炭水化物ダイエット開始

スレタイ分かってない奴が定期的に湧いてくるな

脳でカロリー消費させたらもっと痩せられるだろうに

947 ：え〜、キャベツって炭水化物だったの？
　　　全く認識してなかった。

>>953
勉強も運動には及ばないがカロリー消費する。

ダイエット商品が安く売っていたけど
ここの商品て知ってるいといる？

http://blog.livedoor.jp/heimsch/?blog_id=2249083

ころすぞ業者

俺はまず朝起きて炊飯　風呂に入った後　炊きたてのコシヒカリを２杯食べる　おかずは粗末なものだが米を味わう　これがめちゃくちゃ美味い
そして出勤　昼はひじきや鶏のささみの和え物、米やパンは食べずに少量のポテトサラダでごまかす
夜はサラダと魚肉ソーセージなど軽いもの
一日通して水分摂取はお茶か水。たまにコーヒーやコーラ飲みたいときは我慢せず飲む。
運動は仕事がわりと体力使うので、できない。寝る前に３０分半身浴。
これで３ヶ月で８ｋｇダウン。目標が２０ｋｇダウンだからまだまだこれからだけど。

>>958

それだけで８�`ダウンとかどんだけピザデブなんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>959 馬鹿じゃないｗｗｗ

基本的に痩せてる人はダイエットスレに詳しく書き込まないだろ

>>954
馬鹿だろw
どんな食い物にでも炭水化物は含まれてるだろw

朝ご飯２杯も食わなければ昼と夜もっといいもの食べてもっと痩せられるのに・・・
あほとしか思えない

けどエネルギー源として考えれば朝に炭水化物とるのは理にかなってる。
2杯が良いかは別として・・けど文面読む限り米が好きなんだろ？
もとの体重が分からないからはっきりとはいえないけど3ヶ月で8キロはちょっとハイペースなような気がする。

いきなりですみません。
今、炭水化物抜きダイエットを始めて３週間経ちました。
最初の１週間は３kgほどやせたんですけど
それから体重がパッタリと止まってしまってます。

ちなみに半年くらい前に一度炭水化物抜きダイエットをして
１ヶ月で１０kgやせたんです。
何か理由があるんでしょうか？
体が炭水化物を取らないことに慣れちゃったりしたんでしょうか？
１ヶ月でまた１０kgやせたいんです。
ホントに切羽詰ってる状況なのでどなたかアドバイスお願いします。

＞半年くらい前に一度炭水化物抜きダイエットをして
＞１ヶ月で１０kgやせたんです。
問題なのはその後なわけだがｗ
その後、10kg減った分は維持できたわけ？

１０キロ痩せて、また痩せたい状況になぜなったのか。
リバウンドしたの？

一ヶ月に10キロもやせたらダイエット体質としてはもう最悪の状態になってるよ。
体重減少は多くても3%くらいに抑えるべき、ゆずって5%だな。
いくら減るからって調子に乗って減らさないほうが良いよ絶対。
悪いこといわないから長い目で見たほうが良いって。

炭水化物を抜く食事ってのは一ヶ月もしないで慣れるから馬鹿食い論外として割と楽だと思う

そう。なんと言っても慣れたら楽。
揚げ物や肉を制限するのはきついけど、白米なんていつでも食えるんだからちょっとぐらい我慢できるよ

辛いけどマラソンしたりするより遥かに楽

運動せずに普通にやせる

炭水化物を食べなければ代わりに脳は脂肪を燃焼させようとする。

筋肉でなくて？

今日の俺

朝　メガマックとポテトＬとガーデンサラダとフルーリーオレオとコーラＬ　
昼　どんべえとＵＦＯ焼きそばと烏龍茶
夜　りんご１個と水

一週間でどんだけ痩せられるか楽しみです＾＾

めっさ炭水化物ですやん

夜がりんごだけなので相当効くはず

>>973　ネタなんだろうけどさぁ　２０００カロリ以上あるよ

朝　メガマック ７５４カロリ　ポテトＬ 529　サラダ 200カロリ以上　コーラＬ　ダイエットなら０カロリ
普通のコーラならＭで１２０カロリ位

昼　どんべえ 400カロリ以上　ＵＦＯ焼きそば 500カロリ以上

夜　りんご１個　180カロリ


デブまっしぐら

そうでもないんじゃない？成人男性なら２３００カロリくらい必要なんだし

炭水化物たべまくりは駄目だろ

973です。
反省して今日はこれくらいにしておきました。

朝　ピザパン　アイスティー
昼　モスバーガーにてチキンナゲット（マスタードソース）
　　菜摘フレッシュバーガー
　　フランクフルト
　　ウーロンティ
夜　りんご1個

どうですか？昼なんてパン米なしなので、炭水化物総量せいぜい４０ｇです。
一食４０ｇ程度に押えてみようかな？これならドカ痩せしちゃうかな。

しかし、じゃっかんお腹が満たされていない気がします。

>>979
>>967を読んで出直せ

>>979　くれぐれも無理しないように

俺も炭水化物減らしているけど無理はいけない

貴方は野菜が足りないような気がする
ワカメとか昆布　ひじきとかも食った方がいいような‥

トイレは快調なの？

ヨーグルトも食べるべき

てか１週間じゃ劇痩せして３キロだろ
で、朝なんでピザパンなんか食うんだ
そんなんだったらファミチキでも食っとけよ

979です
ご指導ありがとうございます。
早速コンビニでもずく酢を買ってきました。
週に3度食べることにします。これで食物繊維はＯＫですね
朝はなるべく良質の糖質を摂るように心がけております。
現在体重９０ｋｇなので3ヵ月後には７０ｋｇ台を目指したいです。

全然わかってないなぁ

毎日食えよ　野菜 食物繊維

なんでコンビニやファーストフードがメインなんだよ

スーパーに行け　金の無駄だ

スーパーで1人分で割高なんですよね

スレとは関係ないがスーパー利用者の食事（包丁使わず）

豆腐200ｇにゴマをすったものたくさんかけて醤油かける。
ご飯300g
野菜ジュース（ラクベジ）300mlと麦茶
シャウエッセン2本にマヨネーズ
冷凍食品のから揚げ3個
味噌汁にとろろ昆布ぶち込んだもの
ラッキョウ

値段は厳密には計算できないけどたぶん全部で400円くらいだと思う。500円はいってないな。
自分で野菜炒めとかできればいいんだけどメンドイから全部レンジに頼ってしまうね。

豆腐は一日400g、米は600グラム、あとゴマたくさんととろろ昆布、らっきょうは毎食食べるね。
らっきょうが岩下の新しょうがになることあるけど。
それにココアは毎食後飲む。

今日から何も喰わん

そら違うスレだ

なにココアって痩せるの？

要するにいつもの食事でいいけど、ごはんは半分にせよってことだろ

☆緊急のお知らせ☆
健康食品orサプリメント(仮)板の
強制ID制について話し合いませんか？

最近、煽り･荒らし･個人攻撃等が酷くなり、
コテ叩きのスレまでできる始末。
自作自演や業者も排除したいので、みなさんの
賛成だ、とか反対だ等々意見をお願いします。
自治スレに提案したので一度目を通して
貰えないでしょうか。よろしくお願いします。

こちらに賛成とか反対とかご意見お待ちしています。
↓
健康食品orサプリメント(仮)＠2ch掲示板　自治スレ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077258954/

広く意見を集めたいので、普段自分がお世話に
なっているスレの方にも知せていただけると助かります。
ご協力よろしくお願いします。

炭水化物ダイエットかぁ・・・・。玄米を基本にして、普通に食事してるけど
この半年で４キロ痩せたよ。　思い切りスレチやけどね。

夜だけ炭水化物抜きやってるけど朝起きたときの浮腫みが少なくなった気がする。

>>995
ついでにオナニーも抜きにするともっと体にいいよ

979です
今日
朝食　ごはん1.5杯　ほうれん草炒め　鮭の塩焼き
昼　　カレーうどん
夜　　バナナ１本　桃ハーフ　梨ハーフ

３日目にしてお腹周りが心なしかすっきりしてきました＾＾
いままでお菓子を間食してたり、ジュース飲んだりしていたのを止めたのも効いてそうです。

コンビニやファーストフードやめました

999ｹﾞﾄｰ

でるっ！

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