■【ﾀﾞｲｴｯﾄ】痩せたいんです!!教えてください■

どうしても痩せたいんです。
男でも効く良いサプリってありますか??
お願いします、情報をください(＞_＜)
ダイエット方法でもかまいません!!
おねがいしますm( _ )m

ダイエットって言葉知ってんじゃん
節食しろ

>>1
キミがどういう人で、どの程度やる気があるのか分からないので、
大した答えができない。

ひょっとすると、共役リノール酸は効くかも知れないけど、全然
効かないかも知れない。

この人が痩せるのは一生涯無理だと思う。

短期減量可能！

http://www.hamq.jp/i.cfm?i=aya32

いま流行りコエンザイムなんかは、いいみたいですよ。これは、細胞を活性
化させるやら、若返らせるやらでいいみたい。私には合うみたいで、ダイエ
ット特有のダルさが無いのがいいです（むしろ、飲み始めてから調子いいか
も・・・）お勧めは、大阪にあるドラックストア　サーバってドラックスト
アにあるパラサイクルとかいうサプリです。これは、なにやら吸収力が他の
コエンザイムサプリの八倍以上あるらしくて・・・でも、何故かサーバって
ドラックストアにしかおいてないんですよね？イレブンさんや、コクミンさ
んには、おいてないのが不便なところですが、お勧めです

>>1
痩せるのになぜサプリ？

>どうしても痩せたいんです。
とあるが、運動でダイエットしようとは思わないのかな？
俺は11年前３週間で14�`痩せ、先月も２週間で８�`の減量に成功したぜ。
勿論、病気による減量でなく運動による脂肪燃焼で痩せたよ。

まぁ、サプ板という事で食事について一点。
毎日キムチを食べなさい。
今更ｷﾑﾁの効果を力説するつもりはないが、発汗による脂肪の燃焼にはｷﾑﾁが一番。

とにかく運動しなさい。

短期減量可能！是非痩せましょう(*゜▽゜)ノ

http://www.hamq.jp/i.cfm?i=aya32

キムチとか硫化ありる系いりは便秘のしととか特に腸内腐敗にきをつけたがいいよ。
しゃんぴにおん(マッシュルーム)をとるとか

あげ

３食シリアルを食べよ。
昔、コーンフレイクと言っていたやつだ。
メーカーはどこのでも良い。グラノーラやブラン
などをブレンドして低脂肪乳かけてたべるのが一番。
とりあえずスーパーのシリアルの棚の前に立て。
オレの書いたことの意味がわかる。

牛乳を鍋に入れてインスタントラーメンを入れる
そのまま1時間ほっとく
麺が牛乳を吸ってふやけて2倍の量になってる
鍋を火にかけ牛乳や水をいい具合に加えてかやく加えて
でっきあっがり！
野菜加えると栄養面でもグッド。
ちなみに牛乳入れると豚骨風になります。

>>12
インスタントラーメンを使う段階で×。

Gooleで検索した方が早いよ

食うな・運動しろ

吐け(　ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ

痩せたら　もてるようになるんですか

とりあえずメール下さい
いいものあるから
[email protected]

食うな！

>>1
黒酢は効くみたい
はちみつとかが入ってないやつ（タマノイスーパー黒酢、ミツカン純玄米黒酢とか）を飲んでみたら

黒酢「だけ」飲んだら痩せる

>>1よ、糖尿食にしなさい。極端な絶食・偏食ダイエットは、病気になる
から、絶対ダメ。また、肥満気味の人が急に激しい運動を始めると、
膝の関節を壊したり、血管や心臓の急性症状（動脈破裂や心筋梗塞）
を引き起こす可能性がある。生命に関わるので、肥満気味の人は、
運動を始める前に、医師に相談。出来れば糖尿病や高脂血症の検査も
受けるとよい。
サプリについては、「業者の食い物にされないように気をつけて」とだけ
言っておく。
これらに対して糖尿食は、栄養バランスのとれた低カロリー食になって
いるから、健常者にもお勧め。時間はかかるが、安全かつ健康的にやせる
唯一の方法だと思う。

自分の体格（身長）に応じた適正カロリーを計算して、それ以上は取らない
ようにすれば、自然にやせていく。

なお、適正カロリーの計算方法は下記のとおり。
　（１）まず、自分の身長に対応する標準体重を求める。
　　　　　（身長（cm）−１００）×０．９＝標準体重
　（２）これに体重１kg あたりに必要なカロリー量をかければ、ＦＡ。
　　　　　標準体重×２５ kcal ＝ あなたが１日に取るべきエネルギー
（ただし、重い肉体労働や運動の強化トレーニングをしている人は、活動強度
に応じたエネルギーを確保すること）

この要領で計算すると、160cmで1400kcal、170cmで1600kcal、180cmで
1800kcalが、適正な１日あたりの摂取カロリーということになる。
あとは市販の糖尿食の本を参考にして、きちんとカロリー計算して、
料理を作るようにすればよい。

やってみると、全然苦しいものではなく、むしろ今まで異常に食べ過ぎて
いたことを知って、愕然とするほど。まさに、目から鱗、の思いです。
だまされたと思って、挑戦してみてください。

フォースリーンって言うサプリメントはDHCから出しているのですが、
今なら１４００円で買えるよ！！
体脂肪を燃やす体を作るサプリで、リバウンドなしで、いい事ばかり！！
このサプリは今年の米国発明エジソン賞を受賞しました！！
ただ、飲み始めはおなかがゆるくなりますよ！！
それと、においがきつい！！
でも効果は絶大ですよ！！

おいおい！
25kcal/kg/日って誰が決めたんだ。

こいつは１７歳なのか？

かきこみテスト

>>20 のどでむせ返る（反射という）から、濃度によるが飲みづらければ
ハチミツでコーティングして、(つまり加えて）と店頭で助言してる。

カイザー…なんとかってサプリ、試したことある人います？

一日水分と下剤だけ飲む。下剤は３回くらい飲んだらどうですか？

水槽に入って、泳ぎまくれや、このデブ！！
楽して痩せようと思うなよ。
お前なまけものなんだから、だから豚になったんだろ。
気合入れて、泳ぎまくれや、吐くまで。

結局気合いの問題だな

ホスピ
http://www.geocities.jp/pretty_beauty32/

http://plaza.rakuten.co.jp/julie5/

結局，摂取カロリーと消費カロリーをコントロール
するしかないんだな。
サプリで痩せるのは無理じゃないかな

亀田製菓の蒟蒻ライス
「こめこめダイエット」
販売中止かな？

ライフの店頭販売も
楽天の通販も終わったみたい…

ラップシステムとかアブラどっかんっとか、油っぽい物や脂肪の多い物を摂っても
包み込んで便として出すというサプリにラットの実験で効果が無いという事が
判明したらしい・・ショック。何回も買ったのに・・金返せと言いたい（怒

>>35
ずいぶん前に発表されてるし、
人間の腸はビーカーじゃないって事ぐらい・・・

ご愁傷様。

こんにゃくチップ
ダイエット中のストレスもこれで解消できます。
http://blog.livedoor.jp/powarog/archives/10492092.html

北朝鮮に亡命しろ

男なら筋肉つければいいだけじゃない。
短期間の過度な減量は筋肉が細くなるだけで役立たなくなって意味無し。
筋肉つければ動くのも楽になってくるよ。
1年ウェイトトレーニングすれば効果が大きいし続ければ効果は一生ものだし。

http://www.breh.com/ksmeru/

よもぎの繊維でやせるよ
http://www.hamq.jp/i.cfm?i=serbia

伝七人参って痩せるの？誰か試した事ある人いる？

カルケージャ茶は？

>>39
>男なら筋肉つければいいだけじゃない。
と思ってつけてみたけど、体重増えただけで瘠せない。OTL

フォースリーン　＞効果どうですか？？？

3日間食わないで寝なければ痩せるよ。

Ｌ−チロシンが食欲抑制に効くよ。
あくまで、摂取するカロリーや栄養が大雑把にでも管理できてる前提でだが、
食べ物への精神的な依存が無くなる分、必要な食欲以外は抑制される。
とくに甘いものや炭水化物が欲しくてたまらないタイプにはいいと思う。
自分はダイエットは有酸素運動メインだけど
これがあると目に見えて痩せるし、リバウンドもない。

ほんとだったらいいなと思い書き込みします。
まずあなたの理想体重
（身長ｍ）×（身長ｍ）×２２＝　　（ｋｇ）
を出だしてみて、それより＋１０％の範囲に入っていなかったら
ダイエットを考えてもいいかもしれません。
その理想体重×２５〜３０＝１日に摂るエネルギー（kcal）
としてダイエットに臨めば、無理なく痩せられると思います。
最近はほとんどのお弁当などに、エネルギー（kcal)表示が
されてますから、そこに気をむけながら。。。そして
ポイントは野菜をたくさん食べる。鍋とかがこの季節はいいです。
ゴマだれではなくポン酢で。。。あと生野菜を食べる時も
ノンオイルのものを選んだりと工夫してみるのもいいかもです。
できれば軽い運動も取り入れて、体タンパクの保持にも
心がければ、より痩せやすい体になると思います。では。

グロ画像を見る。

糖尿食は確かにいい。親父も祖父も糖尿で糖尿メニュー食べてたことある。
問題は薄味に慣れるか。
父親は糖尿茶買って飲んでたけどそれからやせた。
でも運動はしてなかったような。よーするに人それぞれでは？

要は基礎代謝の問題
http://www.e38.jp

栄養摂って痩せましょう！ファインリッチのリーンコントロールをおすすめします。

タバコすえば食欲おちて痩せるぞ。俺は6キロ痩せたぞ。

タバコを吸わないままやせたい。
できるはずだ。

朝食を必ずとること。

腹一杯くいて〜

糖分はとるな

体重を落としたいのか体脂肪落としたいのかどっち？

食後にガルシニアやキトサン配合のサプリを飲むといいよ。

中学の時にスーパーに「ダイエットガム（￥１９８くらい）」が売っていて
思春期太りしてたけど、それを食後しょっちゅう噛んでたら２〜３ヶ月くらいで
かなり痩せた。
そのガムの成分がガルシニアやキトサンだった。
ちなみにガルシニアは減量目的のプロテインドリンク（ボクシングする人向け？）にも含まれている。

>>54
無理

広告に出てたぞ。めかぶ食べてこれでも飲んでとーにょーなおせ。
ttp://www.rakugencha.com/
ttp://www.dainichido.com/
効く人には効くらしい。

走れ、めちゃくちゃ痩せるぞ

走ってやせるためには毎日フルマラソンするくらいでないとな
野球選手を見ろ、かなり走ってるのにデブが多い

>>64
野球選手は以外に運動して無いんだよ。
高校野球とかは、一杯絞られるけどな。

イチローとかは守備についていてもストレッチとか
やって一生懸命体ほぐしているだろ
アレのほうか本来なんだな。

高校野球でもデブ結構多いよな
まあ走ってもほとんど糖質が燃えるだけで脂肪は減らないから当然だが

フライドポテトとかチョコレートとか朝食べればいいんだよ。
夜は食べちゃダメ。

>>64
走って筋肉付けて痩せやすくさせるんだよ

>>66
あいつら良く食うしね

>>67
甘いものや芋類は完全に絶たなきゃ痩せないんじゃないの？

本気で痩せたいと思ってるなら痩せられるはず

本気で楽して痩せたいと思ってる

あのNEWザイクルが楽天で1980円ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━！！
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0089ebf2.a91ebe7e/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fbicymt%2f602025%2f662975%2f869445%2f%23703453

>68

ただ走ってもだめだよ
長距離ランナーくらい走りまくらないと食欲増進してかえって太る

運動で痩せるのは無理。
食事を減らす（上で出ている糖尿病食がいいでしょう）しかない。

ただし、体重が減ったあと、減った体重を維持するには、
運動しないと難しい。

という話を聞きました。

>>74
ばか。

脂肪を燃やすのは筋肉。
食事減らせば脂肪もへるが、筋肉も減り
壁にあたる。さらにリバウンドがきつくなる。
（脂肪を消費する筋肉がへっているため）

運動しないと脂肪は減らないし、脂肪の少ない状態を
維持できない。

運動によるカロリー消費はごくわずかであり、
食事を減らさない限り、痩せることはできない。

仕事をしていなくて、
毎日、一日中運動をし続けることが可能な人は別だが、
普通の人は、せいぜい、１ー２時間の運動が限界で、
食事を減らさないかぎり、減量は不可能である。
週末だけ運動するのは、ほとんど効果なし。

ましてや、運動で腹がへって、食べ過ぎたら、
かえって太る。

リバウンド予防や脂肪の少ない状態の維持に運動が必要なのは、
７５も、７４も同意見。

基礎代謝量が増えると痩せるという話は、
理論上のみの話、つまり「伝説」であって、
実際に研究者が調査したところでは、
逆に、基礎代謝量が多い人の方が太っていたというのが
実態である。

64や73の言っていることは、ある意味正しいが、
職業を持つ人には、実行不可能でしょう。

職業の話は別にしたとしても、
太っている人が太っているままの状態で、
毎日フルマラソンをすると、
関節を痛めたりして、運動を続けられなくなる
可能性が高い。
痩せてからなら、毎日フルマラソンも可能かもしれないが。

カイエンってサプリ買ってみた。
トウガラシの絵が書いてある。
どんなかためしてみるよ

コンビニでよく売られてるカロリミットって
どうです？効きます？キトサンとかと同じような
効果があるんですかね？

>>77
ふーん
で？

1時間以上ウォーキングやジョギングして消費されるカロリーは500くらいか？
コンビニの菓子パン1個分だな・・・。楽して痩せるってのはただの甘えだね。

運動による消費ではなく、「基礎消費」の話し。
寝てても消費されるカロリーの話だ。

電子レンジとか炊飯器とかと、照明器具では消費電力は全然違うが
家庭の電気料金の比率から言うと、照明消費が普通は一番多いんだぜ。

筋肉増やせというのは、運動して脂肪燃やせという話ではない。
この例でいえば、照明器具を増やせということだ。

もっとも、ガンガン長時間運動してエアコン並に消費量も比率も高くしてもいいが、
ふつうはもたんだろ。

一昨年、お金をあまり掛けずに痩せようと週に1〜2回区民プールに通い、1ヵ月間で4ｷﾛ落ちました。
プールまでは自転車で15分、家を出る前にﾊﾞｰﾑ(缶)を飲んで、プールではビート板バタ足のみを休憩入れて
1時間半〜2時間ぐらい。
食事は朝昼は普通に、夜だけところ天･豆腐･野菜中心にお腹いっぱい食べてました。
プールもゆっくりのんびりで気分転換な感じで、食事も無理せずやればストレスも無く楽に痩せられますよ。

ラテラルサイトレーナーが大人気だそですよ。

http://loveuk.hp.infoseek.co.jp/blogger/2005/02/blog-post_110846933149647187.html

>83

だから運動で痩せる為にはフルマラソン級の運動量が必要だと何度も（ｒｙ

マイクロダイエット購入したことある人いますか？
あれってめちゃくちゃ高価だけど
なんだか値段が高いというだけで効きそうな気がする私は
完全に鴨

体動かすのが一番だけど、今漏れがやってるのはビタミンB群のサプリ。とりあえず１キロ痩せた。ジョグもしてるけど。

>>88

14食分で17,640円・・・

そんなボッタクリ商品買うなら
ＭＲＰとマルチビタミン摂っておきなさい

88ですが。
幸か不幸か、こんなもの絶対購入不可能な財力で生きております。
ただいつかお金持ちになったときに試そうか、どうしようか。
皮算用をしているわけですね。
MRPってなんですか？

アホか食事のバランスに気つけて運動してれば
嫌でも痩せるつーの。

サプリに頼ってダイエットしよう何て考えてる時点でダイエットは無理だから

>88

あれはスポーツ用プロテインとほとんど変わらない
ウイダープロテインにしなされ
ああ、ダイエット用ならソイプロテインがいいぞ

>92

運動では痩せないって
ヘタに運動すると食欲が増進してもっと太る

ウイダープロテインとソイプロテインはどうちがうの？

>>94 普段運動していない人が適度に継続して行えばやせるよ。
　　　食欲は増進するだろうけど太るほど食べられないだろう　
　　　　それで太るなら今までの食生活も見直したほうがいい。

　　　　　あと、運動して食いすぎるのは精神的にどっかおかしいと思う。

>>94　　　　　　　　　　・・・・・
摂取カロリーを抑えると、筋肉と脂肪が
代わりのエネルギー源として消費される。
筋肉が減少すると、以降の脂肪の燃焼も止まる。
結果痩せない・・・っていうか健康害してるよ。
そうならない為にもたんぱく質の摂取と適度の運動は
必要だといえる。

オメガゾーンカロリーコントロールバーという商品があります。
店員に聞いたのだけど、食事の代わりに一本食べると５時間ぐらいお腹がすかないということです。しかも１本当たり２００キロカロリーだということで、
食事のどれかをこれにすれば痩せるとのことです。なんかチョコバーみたい感じらしいのですが、誰か試したことのある方いませんか？

まずは基本的に高蛋白低カロリー低脂質な食事を心がければいいと思うのだが
たとえば朝飯もハムエッグ、6枚切りのパン一枚、野菜少しとコーヒー
なんていう普通の食事から
リンゴ中玉1個無脂肪ヨーグルト300グラム、納豆、ノンオイルのツナ缶、野菜少し、無脂肪乳一杯
とかにしばらく変えてみたり

ティップネスと極真に通うのを辞めて７年になります。
当時６３キロの体が今では８０キロです。
体を鍛えるのをストップしてしまうと食生活もかなり乱れますね。

現在　朝　吉野家　豚丼かカレー丼　
　　　昼　コンビニ弁当　調理パンなど
　　　夜　９時以降（帰宅後）ビール（ダイエット生５００缶　３本）
　　　　　たこ焼きやから揚げなどおかずもの。
　　　サプリメント、プロティンは取ってません。

これじゃ太る一方ですよね。このスレみて生活習慣の乱れを実感しました。
船木さんのハイブリットダイエットのビデオと本が出てきましたので
早速、今日からプランと立てて体を元に戻したいと思います。

マイクロ効かないよ まじで腹がへる 楽チンみたいに宣伝してるけど実際は相当きついよ あたしのまわりで成功した人いないなあ。やせてもやめたら即リバウンド

運動不足のままカロリー制限で痩せようというのは最悪だよ

濡れは陸上長距離してる者だが、和食がいい。
低脂肪、高タンパク、ミネラル多、腹持ちする。
最初は物足りなくなるだろうけど、そういう時は高野豆腐を食ってた。

食べる順番を変えても十分な栄養素でカロリー抑えることも出来るので、興味があったらレスして。

でもさ。
かなりのおデヴならとりあえず食事を控えるのが先だよね。
絶食とかじゃなくて。まず普通の量にする。

それだけでもきっと痩せるよ…

確かに和食はいいね、
ただ買ってきたお惣菜とかは控えたい
基本的に保存性をあげる為や万人受けするために味が濃い（塩分が高い）から
自作すれば料理にも慣れるし油とかも極力使わないものが作れるからお薦めです。

１）絶食は厳禁。逆に食事をしたときに脂肪を蓄えやすくなる。
２）間食は危険。一般的に間食として食べられる物は総じて高塩、高脂肪で、無駄に甘い。食べてもよいが、その質を注意すること。
３）どか食い危険。それだけでは大して危険ではないが、胃袋が膨張する事に慣れてしまうと必要量食べても物足りなくなる。

かなりの高レベルだが、摂取カロリーを計算できるなら食事を４，５回に分けて食べれば痩せれる。ただ、そのなかで必要な栄養素を摂らねばならない。

スルーされてるけど、メシ喰ってやせるなら断然ビタミンB群しかない。ションベン黄色くなるけど

B1とB2だけ飲みたいんだけどないんだよなぁ。

バラで単品を買うか、マルチBしかない

炭水化物を排除せよ。

米・パン・麺・イモ類・マメ類を絶ち、肉・魚・野菜を摂れ。
いわゆるローカーボダイエットだ。これは効くぞ。

>>100
この本も詳しく書かれててオススメですよ。
http://www.angle-j.com/archives/2004/07/20_1422.php

>>109
わかっちゃいるけど難しい

>>1は>>100か？
もしそうなら、サプリでどうかしようという問題ではない。
志しが低すぎる。ビール缶３本飲んでて痩せたい？
舐めんな。
食事を見るに、一人暮らしだろ。自分で作って食え。
できなくても料理のサイトは山ほどあるからな。

昨晩レバーのから揚げを吐きそうなくらいいただきました。
うまかった〜

そして今朝後悔…orz

そりゃ凄まじく消化が悪いなあｗ

レバーに含まれるビタミンAって過剰摂取すると危険じゃなかったっけ？

ビタミンA繋がりで個人的にに朝一に人参一本とヨーグルトを
食べることを勧める。満腹感もあって、なんせ人参なので
経済負担が少ない。（一本３０〜５０円くらい）
ヨーグルトが人参に含まれるカロチンの吸収を高め、ついでに
難点な血糖の上昇も穏やかにしてくれる案外優れもののコンビ
寒い日は人参のミルクシチューでもよいかな。

>>115
V.A過剰摂取(上限3,000μｇRE)→脳圧高進症、骨障害、脂肪肝など。

人参はすりおろすのですか？

大豆ってダイエットにいいのかな。

つか、今時レバーの毒性くらい勉強しとけよ。

レバーは環境ホルモンが蓄積してるから非常に危険でつ
昔のレバー神話は既に通用しません

運動で痩せない？そんなこと言ってないで今すぐ走ってこい。
そして雨が降ろうが雪が降ろうが寒かろうが暑かろうが
仕事がきつかろうが何があろうと夜中でも必ず毎日３０分は走り続けろ。
もちろん食事はカロリー計算＆ローカーポ・ローファットだ。
知識ばかりじゃ脂肪はおちないぞ。
クダグダ言ってないで有酸素運動しろ。

確かに!!
言い方はやらしいけどホントそうだと思います。

会社の行き20分歩き、帰りは40分マラソン。2ヶ月で5キロ痩せました。
サプリも食事制限もなしです。お菓子だけ控え気味にして。

ガンガン痩せました。
でもふくらはぎに筋肉が付いて細くならないの…どうしたら？？！

175･77K　30前後男
体重も10K位減らして体脂肪も20数ﾊﾟ-あるのを1桁近くに
もっていこうと思ってるのですが､どんなトレメニュ-や食生活(栄養)になる?
硬筋肉は全く要らないので､つけるなら怪我防止の為の柔軟な筋肉で｡
トレは週3･4ペ-ス｡大体マシ-ントレ&徒歩&長距離ｼﾞｮｸﾞ予定｡
主は我流初期可動っぽいトレ｡ﾁｭ-ｳﾞでインナ-やるべきです?

飲物もｼﾞｭ-ｽばっかだったので､飲物も切替えるのですが､(ｻﾗ2血液目標)
何が良いのでしょう?水だと無味なので即飽きそうなので､水以外で願います｡
今の処は普段飲むのは緑茶を予定｡トレ中は何だろう?スポドリかな･･

>>116
まあなんせ単純で偉そうにいえませんが、乳製品と人参があれば、
基本的にどう調理しても結構です。
ただ手間や腹持ちを考えて私はそのまま生で頂くことにしています。
まずヨーグルトに酢を入れたドレッシングを作り、スティック状に
切り上げた人参に一本一本付けながら食べるって感じですかね。
結構食べきるのに時間がかかるので、そういう意味で気持ち的な
満足感が生まれてきます。別にヨーグルトは味付けしなくてもﾏｽﾞｰ
な感じにはならないと思いますよ。
（好みは人それぞれなので断定はできませんが…）

>>122
体格からしてそんなに太ってはないようですが、初心者ならまず朝の体操＋ウォーキングから始めて、徐々に身体を動かすことに慣らしていきましょう。
起きて動くまでに必ず水と少量でも消化の早い炭水化物（バナナ半分とか）を摂り、三食きちんと良く噛んで食べます。
直ぐにでもトレーニングを始めるなら、主食には米を（できるなら胚芽米や五穀米、麦を入れてもいい）、Ｖ．Ｂを多く含む豚肉や、Ｖ．Ｅのかぼちゃ等を食卓に添えます。
大豆製品もバランスがよく、お勧めです。当然ですが、バランスよく食べれるように工夫しましょう。
就寝前に間食をすると太りやすくなるので厳禁です。

飲料はコーヒーやビールは出来るだけ控え（これ等にも薬効はあるが…ストレスが溜まる様なら飲んでもいいかと）、麦茶などにします。
ヘルシア緑茶等が出てますが緑茶には鉄の吸収を阻害する成分が含まれるため、特にジョギングをする人には勧めません。

ジョギングするなら６’〜７’/Km程度でいいかと。間にウォークを入れてインターバルトレみたいにするのも効果があります。
お腹が減っている時には走らないように（場合によっては動けなくなる）し、汗をかいたら必ず水分補給しましょう。
遠くに走りに行くときは小銭を持っておくともしもの時に便利です。
あとは運動前後のストレッチ、セルフマッサージを毎回行い怪我の予防をしましょう。
怪我をしたら無理に走ってはいけません。医者に相談してください。


マラソンとかしたいなら
陸上競技板　マラソン初心者質問スレ２
ttp://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1107239065/l50
↑ｈを入れて

の方が詳しく教えてくれると思います。

寒天ダイエットってどうですか？

>>121
個人差はありますが、走るペースを落としてみるといいかもしれません。
むくんでいるようなら涼性の食品を食べると解消できます。冷え性持ちなら、風呂上りの体操やマッサージをしたりツボを刺激して血流をよくしてみてください。

>>125
『どう』と言われて即答できるほど身体は単純にできてません。
非常に良い方法でしょうが、寒天を食べたからといって痩せる訳ではないので、肥満なら日々の食事を見直し運動をしましょう。

↓寒天料理方を載せているサイトさんの一例です。参考に。
ttp://www.kantennosato.com/kisoresipi2.htm

>>125
食物繊維ってとり過ぎるとビタミンとかの
吸収を阻害するんじゃなかったっけ？

エフェドリンとカフェイン・ヨヒンベなどと組み合わせて
ウェイトトレーニングと軽い有酸素運動で確実に痩せる。

食事は野菜中心でたんぱく質（プロテイン）を十分に摂り
回数食にする。１日の総摂取カロリーは女性なら
１２００くらいに抑える。

>>126
寒天ありがとう♪

今夜は寒天ラーメン逝ってみます。

！！！！！　読んでおいた方が身の為　！！！！！

エフェドリンやヨヒンベはどちらも強力な興奮剤。

ヨヒンビン（ヨヒンベの成分）は精力剤としての効果もありますが、
発がんの危険があるサプリメントと言われています。

エフェドリンは気管拡張、血管収縮等の効果があり、喘息や急性低血圧
に使用されます。
しかし、副作用として不眠、神経過敏、排尿困難、頭痛、食欲不振、
長期連用によって幻覚を伴う精神障害といった循環器系、中枢神経組織の
不具合を起こす危険があり、日本では劇薬として分類され１０％以上含有で
覚せい剤原料として制限されています。

「心臓病や高血圧の方は使用しないでください」「18歳以下へのご使用は
お避けください」「薬を服用中の方は、使用前に担当医とご相談ください」
といった注意がかいてありますが、高いリスクを持った薬といえます。

確かに痩せるでしょう。しかし、強力であるが故に後の健康に害を及ぼさ
ないとも限りません。一例では服用一週間で健常女性が『くも膜下出血』を
起こした例もあります。
↓
（ttp://www.caloricdiet.com/special/articles/ephedra.html）

知人に、毎日ジム行って徹底的に食事制限して痩せた子がいる

けど、痩せてから数ヶ月過ぎてから、いわゆる通常の生活（お菓子とかも控えて
油も控えて・・という、ちょっと意識した形での食生活。）をしたら
たちどころに増えた。

痩せたときは綺麗になったとおもったけど、せっかく何十万もかけて痩せたあと
ちょっと普通に生活しただけで体重がどんどん戻っていく過程が屈辱だったのか
いらいらしてまわりにやつあたりするし
人には沢山たべさせようとするのに自分は病的な食事制限をしたりとか

また、痩せたらもてるとおもったみたいで始めたダイエットだったけど、
彼女の場合別に何も変わらなかった。
それどころか、なにも気を使ってない子とかがもてちゃって
かなりショックと言うか、むかついたんだろうね。

そのちょっとかわいい友達を仲間はずれにしてまでコンパ組んだりして
「こんなに綺麗になったあたしを見て！愛して！」みたいにアイドル扱い
されなきゃ気がすまない勘違いになっちゃった

ダイエットって、やっぱ健康のためにするものだよ。
美貌のためにしても、だめなものはだめ・・・。

ふ〜ん。

え〜？痩せるのに何十万もかかる〜？
ｼﾞｮｸﾞなんてそのへん走ったらタダだし、オレはｼﾞﾑ代とﾌﾟﾛﾃｲﾝ・ｻﾌﾟﾘ代足しても月に一万もかかんないけどなぁ〜？
ﾀﾞｲｴｯﾄって健康のためにやるものなの〜？
オレは腹筋割ったり、逆三体型・痩せマッチョになりたくてやってるけどなぁ〜。
しかも全然辛くない。むしろ楽しい w

ウェイト
↓
休み
↓
ジョギング
↓
ウェイト
↓

「DIET SHINGO」を参考にしつつ上のようにして行けば痩せると思われ
大筋群を発達させて基礎代謝量を増やす事から始めないと。

朝食はシリアル+低脂肪乳+ゆで卵+マルチビタミン
昼食はファーストフードは避ける
夕食前にはプロテイン飲んで、食欲を抑えて、低カロリーもので乗り切る
などなど一日2000kcal未満を目標に食事制限して行けば痩せるでしょう

>>125
以前、粉寒天でところてんを作って晩ご飯前に食べてました。
晩ご飯が押さえられるしいい感じでしたよ。
ダイエットになった。

寒いから今は中断中、、

有酸素は食欲を増すので、ウェイトトレーニングがよい。
たとえ有酸素で痩せても筋量が増加していないので、
基礎代謝が低くリバウンドしやすい。
個人的には体重よりどう見えるかが気になる。
ジムでスタイルの良い外国人女性なんかも、有酸素より
ウェイトを熱心にやってるでしょう。（フォームもきれいである）
日本人女性も参考にしましょう。

筋トレは通風の気がある俺にはタブー。

通風の気がある時点で問題外

136は筋肉デブのヨカ〜ン w
ビルダーの感覚は一般のそれとちと違っていることに気づけ。
いくら筋量あっても一般の目からみたらオマエらデブにしかみえねーんだよ。
有酸素とウエイトをﾊﾞﾗﾝｽよく両方やればいいだろ？
極端なんだよ　まったく w

>>136
マッスル野郎
>>139
ガリ

私はガリは嫌ですね。

釣れた　w
だからよ〜マッスル君達の言うところの「ガリ」っていう基準が世間一般とはズレてるんだって言ってるんだろーが？
痩せマッチョくらいが一番女ウケするぜ？
大体、筋肉つけすぎるとパッと見、デブにしか見えねーっつーの。
140の言うところのマッスル君達ほど有酸素やらないね。
自重で膝ブッ壊すから？ w それとも有酸素やると必死につけた筋肉まで落ちちゃいそうで心配だから？ w

>>136つっこみどころ満載ｗｗｗ

>有酸素は食欲を増すので、ウェイトトレーニングがよい。
始めた時食欲が増すのはエネルギーを使っているから当然の現象。
それだけ脂肪が燃やされている。

>たとえ有酸素で痩せても筋量が増加していない
>基礎代謝が低くリバウンドしやすい
１、速筋に比べ遅筋は大きくならない為、それだけ総量は少なくなる。当然。
２、有酸素運動で付いた筋肉はそれまでに比べ普段から省エネルギー。
　　逆に運動を開始すると早い時間から脂肪を燃やし始めるようになる。

＞ジムでスタイルの良い外国人女性なんかも、有酸素より
＞ウェイトを熱心にやってるでしょう
これがランニングとウェイトトレとの決定的な差。
１、ランニングは行う場所を選ばない、何所でもできる。
２、一方ウェイトは筋肥大させようとすると、どうしても器具が必要になるので
　　其処でしか出来ないことをしているだけ。

重要なことだが、速筋を使っても脂肪は燃焼されない。
酸素を使うエネルギー生産回路（TCA回路）が働き始めてから、
運動としての脂肪燃焼が始まる。
よって、運動をしている以上ウェイトトレに比べリバウンドし易いとは言えない。

>>142
おまい恥ずかしいぞ、その内容。

ココ、おもろいのでスポ板やウエイト板にでも誘導リンク貼っとこうかな。

腰のヘルニアなんですがウエイトしても負担かからないかなぁ？？

先日ダンベルやりすぎて腰がおかしくなりました。。

そ〜いえば 俺DDRのオニモードの全曲ライトで一日2時間踊りまくってたら5ヵ月でだいたい15キロ綺麗にやせた。高難易度の曲は効果あんまないけどな。要はどんなダイエットでも続ける事だよね。72キロあったからかなり体、重かったし。痩せたらなんか前向きになった。

追加 友達にジムのコーチしてるやついて有酸素運動後1時間は風呂入らないほうがいいらしい。後、筋トレやストレッチも有酸素運動後がいいです。詳細忘れたから検索なりしてください。頑張れ！痩せたらなんかめちゃ嬉しいぞ

追加 友達にジムのコーチしてるやついて有酸素運動後1時間は風呂入らないほうがいいらしい。後、筋トレやストレッチも有酸素運動後がいいです。俺は結果でました。詳細忘れたから検索なりしてください。

あった
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruyusanso/aerobics4.htm

なんか内容が
痩せるサプリ→痩せるトレーニング
になってきちゃってるような・・・

ダイエットはどうしても運動と切っては切れないからなぁ。

サプリ主体で話をしたいんだけどね。
運動せなアカンなんてわかりきってるやん。

うちの会社の先輩はマラソンで15キロダイエットしたって。
今じゃヤセギスでキモイくらいだよ。

チャリで走り回るのって運動にならないかな?

私どこに行くにもチャリンコなんですが、意外に痩せないんだよなぁ。
(チャリで2時間こぎっぱなしとか平気)

なんとなくチャリこぐだけじゃ意味ないんだと思う多分。。

>154
そうなのか・・・_|￣|○　　
有酸素運動になるかとチャリでグラウンドをグルグル走ろうと思ったんだけどな

>>154
運動×食生活

>>156そんなこと今更偉そうに言われなくてもわかってます。
別に太ってないし。

ただチャリ漕ぐだけではたいして変わりないと伝えたかっただけです。
チャリ漕ぎたいなら負荷のかかったチャリ(ジム)がいいと思う。

実際下りの坂道なんか漕がないしね。
運動したいなら歩く方がよっぽどいいです。

>157
わたしのせいですみません、せっかく教えてくださったのに･･･。
負荷がないと意味ないんですね。
グラウンドでもウォーキングしている人がいるので早足で歩くことにします。
ありがとうございました。

トレーニングで痩せたのならいいじゃん。

よく雑誌にのってる減量命令っていうのとクーネルダスどちらか使ったｺﾄある人いませんか？

こんにゃくってカーボですか？
寒天は？

ttp://www.rakuten.co.jp/seoare/504620/504629/672929/

↑を注文してみた。姉と私と妹の三人で分け合って飲んでいきます。
しかしこれいつ飲めばいいとかどこにも書いてない。食後でイイのかな？

http://www17.ocn.ne.jp/~snowcube/MyPage/menu4.html
で、健康食品探してみれば。。。

162 原材料からみれば食前でつ

最近ネットでもよく見かける天天素はすごいらしい！1ヵ月で5〜15ｷﾛ減るみたいで、試した人は、半月で8ｷﾛや、1週間で4ｷﾛ、1ヵ月で11ｷﾛなど聞きました。他掲示板で見かけただけなので、実際痩せた人を見たわけじゃないですが。

>>164
食後っすか！燃焼っていうからもしや運動直前に飲むのかな〜とか
思ってました。ありがとう！

え・・・

普通にウエイトトレーニングやればいくら食っても太らないよ。
たんぱく質中心を心がければね。

運動する習慣つけるのが一番いいよ。
ダンベルを買ってやるなり、腕立て伏せ、腹筋するなりね。

１週間で４kgって・・・おかしいで

急激に減りすぎよね！大丈夫なのか…。

毎日たまねぎとたまごだけ食ってるよ

白インゲン豆が結構効くかも、あとアミノ酸サプリと若麦青葉を私は飲んでるよ。
http://kobe.cool.ne.jp/kukukou/

マルチ宣伝うぜえ馬鹿
あからさまに怪しい

>>167
太る人の場合、「いくら食っても」の定義が
あなたが想定している量よりはるかに多い場合があるので、
誤解を生む文章だと思います。

ダイエットをする方の事を考えて作られています。
カロリーも抑え、栄養も豊富に配合。健康的なカラダづくりをサポートする自信作です。
1箱使用して頂き、商品にご満足頂けない場合は、商品代金は、全額お返しいたします。
http://blog.livedoor.jp/powarog/archives/15929318.html

返金だのって騙される奴いるのか？
２ちゃんで宣伝しなきゃならんとは売れなくて苦しいのか

痩せたい・・・・・

生活を見直さずに痩せようというのは無理。
とりあえず外食するときは定食にしてみ

旦那の浮気発覚で3ヶ月で10ｋ痩せたよ
どんなクスリよりストレスが一番痩せるね

浮気もショックだったけど痩せたからいいか〜って感じで
今は現状維持に努めてます

麦茶ってどうなのかな

自分はストレスで逆に太った

体重はちょこっと運動すれば２，３ｋｇなんて簡単に落ちるけど、体脂肪落とすのはなかなか難しいよね…。
で、聞きたいんだけど、このｽﾚでいう「痩せる」ってのはただ体重落ちればいいってこと？
それとも体脂肪率を落としたいってこと？
女ならﾎﾞﾝ・ｷｭﾝ・ﾎﾞﾝのｾｸｼｰな体型、男なら腹筋ﾎﾞｺﾎﾞｺ逆三角形…みたいな自分の理想体型っていうかシェイプになりたいってことなのかな？

体重落すのは簡単だけど
健康的に脂肪落すのは、なかなか大変だよネ。

姿勢ダイエットってどうよ？
http://wing.h100.ru/cPUE.htm

>>183
トップの絵（特に女）がなんだかスゴイw

趣味が講じて自分でダイエットサプリ紹介サイトを立ち上げました（〃＾∇＾）o_彡☆

自分で試して効果のあった商品を中心に紹介をしていますo(*^▽^*)o~♪

現在、試しているのが、アメリカで痩せなかったら３倍返しキャンペーンで話題
となった《プアラシン》です(^O^)

私も５０ｋｇ⇒４５ｋｇ（１ヶ月）なりましたが、自分だけかな(^。^?)

試した方がいらっしゃれば、是非効果を教えてくださいw(^o^)w

私のサイトで効果を紹介したいと思います┌(^。^)┘♪└(^。^)┐♪┌(-。-)┘

http://www17.ocn.ne.jp/^toraji/

（　´_ゝ｀）・・・・・　　　　　　　　　　　　　　（　´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

こいつ美容板にも大量マルチしてたよ。

水を飲め。

夢追人さんへ
サプリナンカデ　ヤセルワケナイダロ　ショセンテメーミテーナヤツニワナ…
そんな書き込みしてないではやくＤＡＩＥＴＴＯ￥しｔｄｆｆ
ハードゲイフーーーーーーーーーーーー

辛いものはどう？
ハバネロ

激やセサプリは下手すりゃ死を感じますよ。

俺の場合、一時間ジョギングすると水分が1.5�`ぐらいぬける。水飲みまくる。腹がふくれる。
飯少な目で満腹。

消化能力激減・と

要は水じゃね。

何と言っても「アルファリポ酸」です。
あるある大事典で話題になり、今は品切れ状態ですがここなら買えますヨ。
細胞レベルでダイエットできるサプリメントです。
１日１００ｍｇ〜２００ｍｇ摂る事で「太らない体」を作ります。
１ケ月当たり2,500円位です。
詳しくは･･･ http://www.passion-e.jp

195マルチ氏ね

>>195
の店の値段は不当に高いと言うことが出来ます。

http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=6433&id=5-4-5-24&456SESSID=e3e535541d0cc5c91ddfa0d692da58b9
では、同じように一粒100mgのαリポ酸が、１ヶ月当たり300円程度で購入できます。

痩　せ　薬　な　ど　な　い

いや、服用して痩せる事はできる。が、

2　0　0　げ　っ　と。

鬱になってSSRI処方してもらえばいい。

猫も杓子もＣｏ−Ｑ１０を飲んでいるのには、萎える。アメリカには、山ほどあるのに、日本では、品不足だよｗ

ダイエットお助けページを開設しました★

スポーツインストラクターの経験を活かして、

運動や食事の仕方などで、体に負担をかけないダイエット方法や

シェイプアップ方法を紹介しています☆

http://plaza.rakuten.co.jp/heroaki/

是非遊びに来てくださいっ☆

彼女が買って俺も一緒に飲んでたんだけど・・・
俺の方が痩せた・・・＿|￣|○

俺のスペック
175/74→175/68

ちなみに彼女は3.5キロ減

ダイエットｻﾌﾟｰﾘなめてたさ・・・・（・∀・；）・・・

買ったサイトは忘れたが　ダイエットハバ　ってやつ
とりあえずおすすめ。

屋久島産ガジュツ粉末
http://marutoku7.fc2web.com/index.html
在庫５６品です！！

NO Photoがなんかヤダ・・・
限定６０なのにこの時間でまだ４つしか売れてないんだね・・・

絶食しる

ファスティング！

fastは太るからやめれ

ｽﾄﾚｽはまじで太るね。自立神経が乱れて新陳代謝が低下&食欲異常になるらしい。あたしは今、ﾊﾞｲﾄがｽﾄﾚｽ。ﾊﾞｲﾄない日は無駄に食べないんだけどﾊﾞｲﾄの日はﾑｶﾑｶ&ｲﾗｲﾗで食べてしまう。

一日一食＆トナリンを飲んでるが、甘い缶チューハイを何本も飲んでるので、なかなか痩せない(T_T)

まずその一日一食ってのをやめろ

ガジュツ抽出エキス限定２５品
http://marutoku7.fc2web.com/index.html
(粉末は残り４６品）

トリムスパて効果ありましたよ！
160/65から165/62になりましたけど
まだ、1ヶ月だから、これからも継続してみます〜！

トリムスパて効果ありましたよ！
160/65から160/62になりましたけど
まだ、1ヶ月だから、これからも継続してみます〜！
の間違いでした！！

>>215
背まで伸びるんかいっ！・・・とﾋﾞｸｰﾘしたよw

ガジュツ高圧抽出エキス限定２０品
http://marutoku7.fc2web.com/index.html
(粉末は残り３３品）

>>217
うさんくせえ氏ねや

楽天で売れているようだけど、「アルファリポ酸ネオ」って効果のほどは
どんなもんかいな？情報求む。

貴女は粉末にしますか、それとも、抽出エキスにしますか？
http://marutoku7.fc2web.com/index.html

http://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/70047072
わかめ、きくらげがいいらしいね。

100 ：ビタミン774mg：2005/04/05(火) 23:44:31 ID:???
http://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/70047072
私こういう健康的な食品で痩せられると思うんですが。。


マルチ（ｒｙ

トリムスパて松嶋菜々子さんも使ってるらしいけど
本当ですかね？　

ダイエット広場 ガジュツ編!!
本当に痩せるのか!?

http://marutoku7.fc2web.com/diet/index.html
本当に痩せました。

業者コピペ必死ですね。

ヨヒンベやエフェって体熱生産も凄いですが、
食欲をなくす効果もありますね。
私は結構好きです。

やっぱりサイトメルが一番だよね。

もうどこのお店に行っても現品はありませんでした。通販でも、3〜4週間後に発送なんてものばかり、手に入れた友達に聞けば3〜4日で効果が出始めたらしいですが、ブームに乗り遅れた感じです。
・・・・やっと、ここで見つけました!!
http://marutoku7.fc2web.com/diet/index.html

なんでわざわざ業者バレバレな文体で書き込みをするのか疑問

m９(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰ

薄着の季節が辛いです。
本当にボデイ・ラインが気になる季節がやってきました。夏に向けてのシェイプアップ＆ダイエットを応援します。
私もダイエット驀進中です!!
ここの管理人です。よろしくお願いします!!
http://marutoku7.fc2web.com/diet/index.html

藁にもすがる気持ちで、朝晩カルニチン＋CoQ10＋リポ酸＋葉酸を
飲み続けたら、２ヶ月で３kg落ちてました。運動はほとんどしないけど。
フォースリーンは便がゆるくなる＆臭いので時々飲みました。

教えてください。
日常の飲物としては、カテキン式の緑茶と
アミノサプリでは、どちらがダイエットに適してますか？

>232
運動しないんなら食後にｶﾃｷﾝ
運動するなら運動前にｱﾐﾉｻﾌﾟﾘだな
食後にｱﾐﾉｻﾌﾟﾘはお薦めできない

ありがとうございます。
アミノサプリのあの甘さが気になっていたんですよね〜。

メタボリックのフォセオラミン1600ダイエットってどうなの？誰か使った人教えてくださ〜い！

最近夕飯はプレーンヨーグルト200グラムにスキムミルクとバナナを加えたもの
しか食べてないんだけど、これ意外といいかもしれない。
もっと空腹に苦しむかと思ったけど、そうでもない。
朝はお腹が減るからしっかり食べられるし、肌も腸も何だか調子がいいし、
もちろん体重も減ってる。しかも料理しなくていい！

しかしそろそろバナナに飽きてきた‥オリゴ糖が多い食品が良いらしいんだけど
何かありませんか？

朝飯食って
昼飯食って
夜はカロリー取っても体に蓄積するだけだから
サプリメントでも飲んでさっさと寝ろ

栄養士としては贅沢や過食をしないで適度な運動をって指導しているけど
実際の人間はひどく弱い存在で
運動はしたくないし食べるのを我慢できない自制できない人ばかりです。
マイクロダイエットみたいな製品はそういう人たちの需要で確かに売れているらしい。
代替食品って要は糖尿食みたいなコンセプトで
栄養素はタップリ入っているけどカロリーは低い。
サニヘルスってメーカはそれ単品で数百億円の年商があるって聞いて驚いた。
効果もあるらしいけど14食で18000円は高価すぎる気がします。
同じコンセプトで栄養面も考慮した同等製品が何種類もあるから
ドラッグストアで聞いてみるといいですね。

CoQ10、リポ酸、カルニチンの組み合わせは本当に痩身効果があるの？

ヨヒンベは痩せれるが、運動中に悪寒がする,
しかし大量の汗をかく。
どうゆうことよ？

ヨヒンベって血管拡張剤だっけ。血圧下がって悪寒したんじゃね？

>>130によると発がん性もあるとか。どうなんだ

「おから」と「豆乳」と「もずく」で５キロやせました。

おまけで体力と集中力がなくなりました。ふらふら。

学校の午後の授業時間は疲れて死にそう。

トリムスパってマジにいいよ！
普通に食べて、何もしなくても
１ヶ月に３キロ減ったよ（笑）

>>243
冷え性とか便秘ある？

>>242
それはダイエットではない

しっかり食べて
しっかり運動
すれば
痩せる

トリムスパって何ですか？
どこで売ってるんですか？

L-カルニチン＋CoQ10 29% OFF
琉球　もろみ酢　マンナン 35% OFF
4/21(木)まで
http://blog.livedoor.jp/powarog/archives/19067917.html

>248さん
私はいつもヤフーオークションを利用してますよ！
トリムスパは食事と一緒に食べるだけで、カロリーカットしてくれる
ので、食べ過ぎた時なんかでも、体重は増えないのでいいですよ！

宣伝おつ

大変なことです。
エフェドラが解禁されましたよ。

>252
ソースは？

俺は今高二で、仕事してたらやせました。けど焼肉しすぎてまた太りました。今168cm、62キロなんですが太りすぎですか？親切な方、教えてください。一ヵ月の半分近くは一日二食生活です。忙しいので。

254です。連続ですいません。要は、運動したらふつうに痩せると俺は思います。小学校の時DDRでも痩せましたし。中学では部活で痩せましたし。まあ、太りやすいので結局あまり昔とくらべて10キロ近くしか変わっていませんが。

だからなに

そんなに痩せたいんなら今すぐ力の続く限り走れ。
そして食を見直せ。これを1ヶ月やるだけで違う世界が見えてくる。

まあ、運動も3日坊主、間食が我慢できなくてサプリに頼ったんじゃそれ以前の問題だけどな。

「あ」の質問はサプリと全く関係ない希ガス

タバコをやめたら１年で１３キロも太ってしまいました。
また吸い始めたら痩せるかな？
このままだと別の病気になりそうで・・。

そんなあなたにスルメ

スルメって痩せるのですか？

>>253
CNNで放送してるよ。低用量のエフェドラは再開すると！
いろんな痩せサプリを試して無駄使いはこれで終わりです。
祝エフェドラ！！

Yurikaのエレガントライフ☆セレブになりたい！
http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/net/1112245515/l50

日本の音大を出て、ヨーロッパの音大へ行き、
玉の輿を狙うフルート講師の日記。

暇なときに一時間ほど市民プールで泳ぐことにしたんだが、市民プールだけに子供がたくさんおるなぁ…。
今日は漏れの体見た小学校低学年の子供に「うわ。すげ。ムキムキだ。ムキムキ！」なんて大声で言われて恥ずかしかったよ。
体脂肪落とすのに有酸素増やしたんだけど12%からなかなか落ちないわ…体重は簡単に落ちるのに…。
カーボ抑えてるから？、ときおり無性に甘いモノが食べたくなる。この欲求を抑えるいい方法はないだろか？

>>264
キシリトールはどうよ？

トリムスパっていつ飲んだらいいですか？
食前？食後？

>>266
説明文が読めないか

>>264 本気でやるならジム通ったらいいのに。ガキはいないしムッキンなんてたくさんいるから目立たなくなるよ。


ジジババは山盛りいるが。

>>265　
試した。けど、あれってやっぱし本質的に砂糖の甘さとは全然違うよね。なんか満足できないんだよなぁ…。
脳味噌と目はグルコースで働くんだっけ？それで体が糖質を求めて欲求が強くなるのかな…なんて自分では思ってるけど…。
おまけにｷｼﾘﾄｰﾙは消化されないからガスがたくさん出る。下手したら下痢。ウンニョの出ない人にはいいかも。w

>>268
う〜む。やっぱちゃんとしたﾄｺに通うかな…。
今も一応、公営みたいなジムには行ってるんだけど、ちゃんとしたジムへ行くのは仕事帰りに通うにはちと遠いんだよなぁ…。

キシリトール便秘にいいよね。うんにょのために噛みまくりです。

>>264
女性なの？
ﾏｯﾁｮって健康的ではないのだよね？

野郎ですが…。
ﾏｯﾁｮが健康的でないかどーかは、どの程度のﾄﾚや食事制限をしてるかにもよるんじゃないの？
漏れ的には、注射とかなさっておるお方は別として、そんなことないんと違うかと思うけど。
ウェイト板にでも行って聞いたほーがいいんじゃない？

http://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e40595389
中国ダイエットなんていいんじゃない

ガジュツがまずすぎる。錠剤にすればよかった。

ダイエットって要は新陳代謝の問題やろ？
http://www.e38.jp/index.html
ダイエットだけしても身体壊すだけだ。
ダイエットする時には身体の事もリバウンドの事も考えんとな☆

なるほど。　>>254はとりかえしのつかないおデブちゃんらしいな。
そーだな。君の場合は体壊すからやめたほーがいいよ。

あ、ﾀﾞｲｴｯﾄだけしてもか…スマソ読み違えた。

痩せればいいってもんじゃないだろ。顔の基本構造は変わらんよ('A`)もちろん頬がスッキリしたりは有るだろうが…

でも体は変わる罠。確実に。生っ白いブヨンブヨンたるんだ下っ腹なんてキモイじゃん？
ﾏｯﾁｮ化をすすめるわけではないが、男なら多少は腹筋のカットが欲しいだろ？
ま、それもいきすぎるとキモいとしか思われないが…。
ってかさーなんでﾀﾞｲｴｯﾄするわけ？ﾓﾃｷﾝｸﾞにでもなるつもり？
ﾀﾞｲｴｯﾄしよーがしまいがﾓﾃﾙ奴はﾓﾃるしそーでないやつはﾓﾃないって。
多少印象が変わるだけだよ。

最近夏にむけてダイエット中で、ダイエット食品を、購入しました。
3種類ためしで、購入したところどの食品が効いたのかわからないけど
確かに効いてるかんじ、だって1週間で3キロやせました。
私が、購入したショップは、女性サイトで掲示板で知ったダイエットねっと
という名前だったかな？アクセスは、あまりないサイトみたいだけど、
ショップ紹介サイトみたい？な感じです。
けっこうつかえるかも！だけど３種類でなにが効いたのかこれから確かめ
て効果がでたらカキカキします。何か情報あったらよろぴく！
夏まで10キロ目標”がんばれっ！自分ではげましてどうするっ！！

>>280
その3種類の中にゼナは入ってる？

ちとキモイね

鶏胸肉とﾌﾞﾛｯｺﾘｰ食え。飽きても食え。朝食って、昼食って、おやつに食って、晩飯も鳥胸肉。甘い物食うなよ。カーボは抑えろよ。ｶﾞﾝｶﾞﾝ走れよ。ｶﾞﾝｶﾞﾝ泳げよ。

ガジュツが入荷しました
http://www.ganjyu.com

朝と昼はしっかり食べる（できたら油モノや炭水化物は抑える）
ジュースやお菓子等の甘いものは禁止
夜は炭水化物無しでサラダや煮物などの野菜がメイン（大量に食べれば満腹になる）
食事配分は10:8:5　たんぱく質は茹でた空豆や豆乳、ササミで抑える
これに加えてしっかり運動すれば吉
本当に痩せたい奴は痩せる　ダイエット食品なんていらない

ワロス　www

夜は炭水化物無しでサラダや煮物などの野菜がメイン
""""""""""""""
意味わかんねーよ。

>>285
＞本当に痩せたい奴は痩せる　ダイエット食品なんていらない
これはいいが、

＞夜は炭水化物無しでサラダや煮物などの野菜がメイン
ようこそ勘違い♪

とりあえず、ごはんはよく『噛んで』食べよう。
ひとくち当り20〜30回。そ〜すると割とすぐお腹いっぱいになりますょ？

けっこう人間って、驚くほど少ないごはんで普通に生活できるんですねっ！

‥(^_^;え、今までが食べ過ぎですか？
ちなみに35歳♂163�p
　正月からはじめて「67�s」→「62�s」です。
ついでに言うと60�s台後半ってのは高校卒業以来の平均体重でした。
んん‥(-ω-;)やっぱり素が「太り気味」ですね‥。

私はマイクロダイエットでやせました!!!
色々な所で宣伝しているだけあってすごいです!!!
芸能人も愛用しているみたいです!!!
私の友達も10キロやせました!!!

↑
釣り？　w

オイオイ、ちょっと待て。
体重だけが落ちたらダイエット成功と言えるのか？
だったら苦労しないわな。わはははは。

包丁一本あれば体重落ちるし

やせるのにエフェドリン含有の薬があるけど、
エフェドラ・スーパーキャップ、
クラウド９
等
どれか試した人いる？エフェドリン含有の薬でどの薬が一番含有量が多いんだろう？

コレ↓どう思う？
ttp://youkou.nablog.net/blog/b/20037700.writeback
２週間で最大-20kgは、どう考えても嘘くさいし、
例え本当でも身体に害がありそうで怖い…。

>>293
まだこんな香具師がいたとは
ttp://www.caloricdiet.com/special/articles/ephedra.html

＞夜は炭水化物無しでサラダや煮物などの野菜がメイン
ようこそ勘違い♪

なぜに勘違い？おせ〜て

微笑ましいのでそのままの君でいて下さい♥

むかしガクトが「カーボは摂らない」とかTVで言ってた。じゃあどんな食事をしてるの？とかって質問されて、
「朝は数種類の野菜と果物のジュースにはじまり…云々」
オイオイ、オマイ、それっておもいっきりカーボちゃうんかい!!って画面にツッコミたくなったが…。
>>264はｶｰﾎﾞ抑えろみたいなこと書いてる反面、毎日満腹するまで大量にｶｰﾎﾞ摂っていることになるわけだ。
恥ずかしいでちゅね　www

結局晩はどうしたらいいの？？

とりあえず茶そば食べました。

ＣＤ「痩せる音」
http://www.nolk.com/h_yaseruoto.html

お野菜(一部の野菜除く)には脂質、蛋白質は殆ど含まれていない。
と言うことは・・・・カロリーの殆どは炭水化物(糖質)によるものなんだよね。
人参や芋類等の根菜には特に炭水化物多い。

>>295
今月１４日からＵＳＡではエフェドラは低用量の品は販売再開されています。
>>293
スーパーカップは凄いですよ。

>>301
じゃ、かぼちゃやレンコンは炭水化物いっぱいってこと？野菜だから大丈夫だと思ってご飯の代わりに大量にたべてたよ…orz

かぼちゃなんて野菜の中でもﾄｯﾌﾟｸﾗｽのカロリーじゃない??
レンコンは水分多そうだけど炭水化物が大半なのかな(‥?

>>303
存分に食え

増量期と減量期を自分でコントロールしてるビルダーならいざしらず、
闇雲に『カーボカット』とか言ってるヤツは馬鹿。
俺は寝る直前でも普通に米飯食うよ。さすがに揚げ物や蔗糖の多い物は
避けるけどね。それでもちゃんと6パック見えるよ。

ツムラ62を試したよ。
漢方薬、防風通聖散ていうのだよ(*^o^)ノ
今は約7ヵ月で10キロ近く落としました。
肥満治療として、病院で処方してもらうから、安いし健康面も血液検査なんかするから良いよ。意識も働いて普段から動くようになったし、ご飯の食べ方も変わりました。
162センチ、64→54キロまで今現在減ったからあと、数か月かけて‐5キロ目標にして維持していく予定です。

>>305
同意。
100%オレンジジュース等の栄養成分見ても
炭水化物が多く含まれているのが分かる。
それでも俺は毎回運動後に飲んでるよ。

白米も朝昼だけささみやマグロと食ってるけど、マラソンとウエイトトレーニングで
半年で18kg減少し、体脂肪率も5-6%程度ダウンしたよ。

ダイエットサプリや減肥茶なども試してみたけど
やはりちゃんと栄養撮りながらの継続した運動が一番効く。

誤字が（;´Д｀）

まー炭水化物摂るにしてもGI値の低いものを選ぶとかな。

そばダイエットってありですか？
最近夕食はそばって決めていて、天玉そば・ちくわ天そば・わかめそば
などを食しております。
ちなみに朝は食パンにベーコンエッグ、昼は会社のしょぼい弁当です。
週2〜3回ジムに通い、有酸素運動を中心に1日400〜500kcalくらいやって
います。
どなたかそばダイエットで成功された方いますか？

>>310
試した事はないけど、そばってイイかもね。
ただダイエットなら「天」がつくそばはやめた方が良いのでは？
ワカメそばオンリーで試してみて！結果報告よろ〜

２週間エフェドラを試しました。
空腹でも食欲がでません。
運動中もなんだかやる気が凄くてドンドン動けます。（空腹時）
発汗量も多くてＴｓｈｉｒｔがビッショリです、
水も凄く飲んでます・・
２週間で５ｋｇ落ちました！
１６９ｃｍ５６ｋｇで長い間、体重に変化がなかったのですが
５１ｋｇまで一気に落ちましたよ！

筋肉つけろよ馬鹿野郎

>>311 どうもです。
まだ始めたばっかですが、続けられるだけ続けてみようかと。
でも「あじさ●」や「富士そ●」のそばってそば粉の割合少なそう。
その分栄養ないのが心配。

>313
ひがむな恥豚

天天素ってバリ最高 食事制限無しで体重減ったのは初めてでした。いろいろ試したけど今一番のおすすめですよ。

空腹時、食事の前にチーズ食べると、食べ物が一気に吸収されるのを抑えられるって聞いたけど、どうなん？逆にチーズの脂肪分とか吸収しちゃったりしないの？w

Ｔｓｈｉｒｔ

>>310
うちのﾊﾟﾊﾟﾝ、最近残業続きで夜ご飯を駅の中の蕎麦屋で済ます事が多かった。
そしら１、２か月でベルト穴２つ分ぐらいお腹引っ込んだよ。
もともと中肉中背な人なんだけどね。

>>310昔ざるそばダイエットやったけど、たしかに痩せるけどパワーが出ないし、味にあきる。少量でもいいから鳥肉を採ろうと思いササミも食べてたがやっぱり味にあきる。ダイエットを成功させるには、気合いだな。

炭水化物を控えるといいらしいけどほとんどが炭水化物ですよね？何食べればいいんですか？
私はサプリも利用しています。

↑すいません、主食のほとんどがです。

>>310
そういう食生活は、やってる最中は体重が落ちるだろうけど
元の生活に戻ったらリバウンドするよ。

１ヶ月で１．５キロ減てペース的にどう？
軽く食事制限と平日１時間の散歩（週末は子供がいるから無し）・ストレッチ・腹筋程度。
なんか家の中で出来る運動教えてください。

ダンベル買ってウエイトトレ

15キロ落とした豚ママのダイエットHP
http://butamama.com/

蕎麦とか雑穀類はGI値低い。だからといって量食ったら意味無いが。
ﾛｰｶｰﾎは確かに長く続けることじゃないと思う。
でもﾛｰｶｰﾎﾞとｶｰﾎﾞ絶ちは違うし、ﾀﾞｲｴｯﾄ効果という意味で考えるならﾛｰｶｰﾎﾞは絶対使える方法の一つだと思う。
俺は主食(ｶｰﾎﾞ)なしでも結構平気になっちまったよ。野菜とか加工品に含まれるｶｰﾎﾞはあんまり気にしないで食うけどさ w
筋トレは単純に楽しい。有酸素は時間かかるしつらい。でも体脂肪おとすんなら有酸素でしょ。
筋トレは好きだけど、他人に誇示したり無意味に勧める筋肉バカは自己満オナニー野郎にしか見えない。

皆は真剣に取り組んでいる方たちですか？特に30台板のスレの方は自分は何もしないくせに人のやり方に
ケチ付けたり、自分より優れた人を羨み荒らし的な物が非常に多いです。まあ、俺みたいな筋肉質の奴は
お呼び出ないと言うのは解りますが、俺の場合はエアロバイク週２回30分に3ｋｍのランニングや縄跳び
5分の3セット位です。（これ以上やると俺の場合減りすぎます。）後、やっぱり食生活の問題ではないで
しょうか？油物、糖分を極力減らしてみて下さい。之だけでもかなり違うと思います。

俺みたいな筋肉質の奴というからには相当自信があるとみた！

じゃ、ここに君のｽﾍﾟｯｸ&ﾒｿｯﾄﾞと一緒に画像を晒してみてくれ。

あとトレの内容もね

ビタミン1000�rはどーした？
参考にさせて頂きたいので、是非、晒してみて下さいよ。

俺今打っているパソコンはマイコンピューターでないんで、人のパソコンで画像乗せる訳にはいかないです。
何処の方ですか？もし近かったら会いに来てくれないか？俺は岩手在住。画像乗せれないが、体格とサイズは
チビなので言いたくないが、172ｃｍ68�s、スリーサイズ（106,71,96）ボディビルのような化け物ではないよ。
期待させて悪かった。こんなもんだ。

五日で、五キロやせたいんです。。。！！！なにか、いい方法はありますかあ！！？？。？？？・・・・

>>332
断食

やっぱり、、、断食しかナイかあ。。。。。。。。。。

334＞＞
そりゃそうだ。冗談だろうが・・・？

体重計が何Ｋｇ指していようと。断食3日で１Ｋｇしか痩せない。
食事で7000ＫCal減らすと体重１Ｋｇ落ちる。
もちろん、病気になれば別だが。

五日で5ｋｇ太ったのなら五日5ｋｇ落としてもいいだろうが、
慢性的な肥満を５日で5ｋｇ落とすのは不健康。リバウンド率99％

>>337　５日で5ｋｇ落とすのは不健康。リバウンド率99％

> ４Ｋｇ戻るのは、リバウンドでは無い。消化管の内容物などですから。

“めざましテレビ”に出てた『スーパーダイエットエクササイズマシン』を置いてるお店
【美容整体院 へるスリム】です。
一回500円で通えるから安心だし。
耳ツボとかゲルマより安くて早くやせるよ

>>339営業に使うな。

>>ビタミン1000�r

172ｃｍ68�sですか？…ハァ？そーなんですか…
まーあんまり失礼なことは言えませんがね…。
一瞬ﾌﾟｯと吹きかけてしまった無知なオイラに体脂肪率とベンチMAXkg教えて下さい。

身長150cm、体重43kgって太めですか？

>>342太めです。

>>343
おまえ相当ガリガリが好きみたいだな。
150で50ないと見た目が貧相だぞ。

150cm50kgはかなりヤヴァイと思われ。。。
ちなみに私は157cm45kgだけど、太くも細くもナイ９号標準体型。
水泳続けてるから筋肉も付いてるし、貧相じゃないｙｏ(;´∀`)

>342
全然太くないから安心すれ

ヘルシアと眠眠打破を飲んで20分後くらいに有酸素運動すると脂肪が２倍燃焼されますよ

１６２cmで５３�`って太めですか。。。？？？？

体重だけじゃなんともいえんというのに。
てかおまいら、自分が太いかどうかは周りの友達にでも聞けばヨカロウ

成人女子の場合は身長―110が平均体重、身長―115が美容体重（モデルや芸能人レベル）。おおよその目安。

ダイエット始めてもうすぐ半年になるけど27kg体重が減ったよ。(凄く太ってたんです)
だけど運動してないから、腕やお腹や太ももをつまむとむにって伸びるんですよ、肉が。
腰や腕の付け根あたりになんか線が入ってて美しくない…。

最初マイクロダイエットをはじめてみようとおもって買ったけど、
低カロリーならこんな高価な物買わなくても、と春雨やおかゆやサラダを食べて結局まだ残ってる…。
栄養バランスを気にしないで4ヶ月。座った状態から立ち上がると立ちくらみを起こし、
体力がなくなって、気力も沸かない。

1ヶ月ほど前から栄養バランスに気を使うようになった(主にたんぱく質の摂取)けど、やっぱり立ちくらみはするし、髪も痛んでる…。
そろそろ筋トレで体を引き締めようかと思ってます。
筋トレで体のたるみ、なくなるかな…。

あと、サプリはあくまで健康補助食品であって、食事制限などで不足しがちな栄養を摂るものや、
運動をしている人に有効なものだったりするので、飲んでも痩せません。
長文失礼。

sage忘れた…

341＞＞、体脂肪率8％、ベンチプレス120�s。（あまり書くと自慢だとか嘘だとか言う人多いので
あまり書きたくないのですが。）一応、こんなもんです。ちなみに身長ですが、中3でとまりました。
175は欲しかったですねー。

>>348
太めじゃない。デブ。
「超ダイエット日記」読め。
http://www.tcn-catv.ne.jp/~diet/hon.html

>>354
宣伝乙

348＞＞体重は普通かと、体脂肪率が低いなら問題無いです。（25％以下）女ですよね？

>>348 周りの友達に聞くより家族(身内)に聞くのが一番よい。友達なんかアテにならん。特にあなたが女なら。

女は自分の保身と相手へのいたわりのため、多少のテヴにも
｢えぇ〜〜ッ！○○ちゃんぜんぜんふとってないよう！？｣などと言いがち。アテにならぬ。

炭水化物抜きダイエットで、肉は食っていいっていうけど
なんでもいい訳じゃないよね？唐揚げとか

TRIM SPA

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健康食品関連株って、来そうなかんじ

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いままでいろんなダイエット方法を試したのですが、
なかなか効果が得られないんです。　どうしたら良いでしょうか？？？
健康になるには、まず自然治癒力を活用した安心健康法を知ることが大切。
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http://no1diet.seesaa.net/article/3059927.html

カルニチンにお墨付きがでた。
広島女学院大学生活科学部の嶋津孝教授の論文が公開された。成果発表は
15日に東京農大で開かれる日本栄養・食糧学会にて。
脂肪を燃やす効果が証明され、高脂肪食メニューを与えたにも係わらず
中性脂肪量とコレステロール量の増加が半分以下に低下し、内臓脂肪の
蓄積や体重増加も抑制されることが分かったというのが骨子。

1年で体脂肪率を26%から10%にした漏れは神ですか？

仕事しながら痩せるにはどんな仕事がいいと思いますか？

>>358
から揚げ食べてもいいけど
良質の淡白質とれっていわれた。
おい、からあげの衣は炭水化物じゃんか。
とりの照り焼きにしといてください。

既出かもしれんが、キトサン。

あんまり有名じゃないんだが、アルコールという手もある。つまり酒。特にワイン。ビールは太るからやめとけ。
なんにも効かなかったら試してみ。

>>367
根拠は??

恋をしろ。

失恋をしろ。

>>368
根拠は特にない。
あえていうなら、自分と周りの人の経験。

少量のアルコールは百薬の長とも言うしね。ソースなし

トリムスパて効果ありましたよ！
160/65から160/62になりましたけど
まだ、1ヶ月だから、これからも継続してみます〜！

マルチ乙

Xenadrine RFA-1（アメリカ版）

これが最強！
すでに生産終了となり在庫を探すしか道がないが、今のところコレを越えたヤツはない。
仕組みはかなりハードでほかのダイエットサプリとは一味違う。
薬で体をだまして平常時でも有酸素運動に近いレベルまで持っていき随時脂肪を燃焼させるんだよ。
ただな、肝に銘じておけ！
効果もでかいが死亡者が大量に発生してんだよ！
そういうわけで命がけだが効果はでかいぞ。

↑禿げしい運動するけど大丈夫？

いやいやエフェドラも最強ですぞ

ｴﾌｪﾄﾞﾘﾝは発売禁止になったので手に入らなくなりました(>_<)でも体に悪いし飲まない方がいいですけど。薬飲んだだけで痩せるのは、どこか体をいわしてるんですから不健康ですよね！私はﾊﾟﾁﾝｺ屋で働いて痩せました♪

つhttp://butamama.com/

ｴﾌｪﾄﾞﾘﾝ喘息で飲んでたなぁ
心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸするし普通の人は飲んじゃダメー

つか本当に燃焼効果あるＲＦＡやスタッカーなんかも
心臓バクバクだけどね。

今、夜飯豆腐とワカメにしてみたよ
ノンオイルのシソドレッシング
かけて食べています。

どうなることやら・・・

>>376
アメリカでは健康な人が、ゼナドリンやエフェドラ飲んでジョギングして死亡した例がいくつかあるよ。

３０才、１６８ｃｍ６０ｋｇ。貧弱なくせに最近下腹出てきてズボンが。。。
ここ半月くらい会社帰り４５分早足で歩いてる。
でも食事に気を遣えないので効果は期待できないなあ。土日は動かないし。。。

先月香港旅行へ行って来た時、友達に勧められて、ついでにダイエットお茶を買って来た。
一ヶ月飲み続けて、結構効きます。
Biolsim（保秀麗）というお茶です。毎日ちょっと飲むだけで、薬より健康っぽいだし。
香港へ遊びに行く予定がある人、おすすめです！

もともと筋肉質の俺だが、今は理想体重より30kgオーバー
昔登山をしていて、かなりブランクがあるのだがまた復活したいと思って
最近ダイエット+有酸素始めました。
SABASのﾌﾟﾛﾃｲﾝｳｴｽﾄﾀﾞｳﾝとﾈｲﾁｬｰﾒｲﾄﾞのQ10を飲んでますが>>239が言う内容
＞CoQ10、リポ酸、カルニチンの組み合わせは本当に痩身効果があるの？
にも興味がある。40歳に近づくにつれ新陳代謝、老化の進行も気になる。
ﾀﾞｲｴｯﾄ+新陳代謝促進+老化の防止の効果があるサプリを詳しい方教えて。

確かに、30代後半以降は老化による新陳代謝の低下が原因で太るケースはあるね。
でも一旦老化してしまったら、加圧トレーニングでもしないと無理っぽ。

カルニチンは一日の摂取量っていくつぐらいなの？
別に過剰摂取してもだいじょうぶだよね。

トリムスパＸ３２購入しようかと検討中ですが、効果あった方いらっしゃいますか？
ちなみに、身長１５６ｃｍ、体重４１ｋｇ、体脂肪１８％です。

http://kenko.niffty.biz/

エフェ入りゼナが、唯一はっきりした効果を出したサプリだった。
普通に生活してて、３ヶ月掛からずに12キロくらい減った。

当時、離乳したばかりの子を持つ親だったから、
別に動いてないわけじゃなかったんだよねー。
(ひと時もじっとしていないから追いかけ捲り＆神経張り詰めっぱなし)

でも発売停止になって止めてから、じわじわ１年以上かけて当時以上にリバウンドした。
やっぱりキッチリ筋肉を付けたりして基礎代謝を上げとかないと、損しちゃうね。

それにしても、ここで数字を上げてる人見ると、みんなスリムだｗ
呆れるなかれ165.5�p　70ｷﾛ　39パーセント　　orz
････運動してきまーつ････ww

http://search.auctions.yahoo.co.jp/jp/search/auc?p=%CA%DD%BD%A8%CE%EF&auccat=0&a locale=0jp&acc=jp

↑これマジでおすすめです。香港有名なダイエット茶バイオスリムです。
通販サイドより安く買えるところを発見しました。
（お友達の宣伝を手伝っています、お邪魔しましてすいませんでした）

http://search.auctions.yahoo.co.jp/jp/search/auc?p=%C1%F7%CE%C1%B9%FE%A4%DF%A1%A1Bekunis&auccat=0&alocale=0jp&acc=jp

便秘解消でダイエット！ドイツの有名な便秘薬＆お茶「Bekunisベクニス」、海外からのお土産なので、日本で買うより％５０も安く買えます。％１００センナ成分なので、安心して飲めます。
（この場を借りて宣伝ですいませんでした）

カルニチン＋「１８０−年齢＝運動時の一分間の脈拍」で運動をすると
絶対に減量できます。一ヶ月に１２キロなどという滅茶苦茶な
減量はできません。健康的に減量するにはこれ。

ttp://dietnikki.com/bbsb/name_supplement_sub_3972_page_all2.html
の議論、おもしろすぎ。決まりきった事を議論してますッ！
いじってやってー！

リポ酸って高いよね。

２週間続けて、やせてきたよ。

サプリに頼るデブと男の体脂肪2ケタは負け組www

これです　http://infostore.jp/dp.do?af=curi&ip=diet-mm&pd=dmm01

エフェドラ入りのサプリが一番効果あり。

只今チョーキレイを飲みました。
何キロ減るか、後で報告します。

報告
日頃から下剤を飲んでいるせいか、全く体重変わりませんでした。

>385 香港へ行ったので保麗秀買ってみました。値段もかなり安くてよいですね。
　　センナはやっぱり効きますね。

>>1
ボクシングジムでも通えよボケ。
一日一時間のトレーニングで一キロは確実に落ちるぞ。
一月続ければ、１０キロ減は余裕。

夏のﾎﾞｸｼﾝｸﾞ程辛いｽﾎﾟｰﾂはないよ。ﾌﾟﾛ野球選手でもｷﾌﾞｱｯﾌﾟしちゃうからね。ﾎﾞｸｼﾝｸﾞがんばれば痩せるでしょう。

おいらわグローバルで痩せました〜
２ヶ月で３０キロ(笑)元がすっげーでかかったんだけどね(笑)

トリムスパて効果ありましたよ！
160/65から160/62になりましたけど
まだ、1ヶ月だから、これからも継続してみます〜！

マルチ宣伝必死

クイックバーンってためしたことある？

よし、しりとりしよう

運動しないといずれまた太る

朝一のエフェドリン・・随分食欲が抑制できる。
空腹時のサイリウムハスクスも食欲抑制と宿便排泄に効く。
ついでにノンオイルのドレッシングでサラダもたくさん食べて
最低必要量のタンパク質はホエイプロテインから摂取する。
これで痩せない人は、かなり素質的デブだと思う。

わたしのことか…

失恋して10ｷﾛ痩せた

私もｸﾞﾛｰﾊﾞﾙで痩せたよ！二ヶ月で-14�`！空腹耐えられる根性あれば痩せられる！

炭水化物摂らなければ、体脂肪減る
あとタンパク質摂って筋トレ
それが一番っっ

そうだな、あとジム行けば健康的に痩せれるな。一日で痩せたかったら、サウナスーツでも着て走れ、新でも保障はしんがな

すごく良いのがありますよ。
普段６３００円で買うのがなんと！１５００円で買えます。
私は１週間で５キロも痩せたよ！友達も一緒に痩せたんだ。
楽天フリマで買えるよ。4・3・3ダイエットっていうやつ。一時流行ったけど、またブームみたい！
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/42984808/
８月までだって！絶対お得！

ニートだった去年は深夜に腹が減るので夜食にカップラーメン食べ続け、半年で５キロも太ったよ。
で、この春から早朝の仕事に就いて夜食をやめたら３ヶ月で６キロ痩せて昔の服が着られるようになった。
まじでハッピー♪　
　最近、αリボ酸ってのを飲んでいたのも若干効果ｇあったような気もする。ご参考まで

>>415
長期間炭水化物を取らないと、重度の鬱病になるらしいですから、
そうするとさらに痩せますね。
というか、自殺して火葬場で焼かれますので、
体重は限りなくゼロになりますね。
低炭水化物ダイエットは最凶^H^H最強ですね。

>>419
そうそうボディビルダーの大会前の減量なんか
カーボ抜きで精神的に危険な状態になるよね。

http://www.tanteifile.com/jahanet/index2.html
これは夏に効くのでは。ネットで話題だよね

コエンザイムQ10
　 ナス科の植物由来のビタミンQです。お肌のシミやシワの減少、さらにはむくみ解消などさまざまな効能があります。
αリポ酸
　 強い抗酸化作用をもつため、体内で発生する老化や体の不調の原因となる活性酸素を消去する効果があります。
L-カルニチン
　 アミノ酸の一種で、脂肪の分解を促進・燃焼させるための成分です。

>>419

炭水化物摂らなければ、体脂肪減る
あとタンパク質摂って筋トレ
それが一番っっ

地道に運動メインでサプリメントのゼナドリンをオマケとして飲んでる私ですが１ヶ月で１．７キロほど落ちました。これからも地道に長く脂肪と戦っていこうと思う。
サプリメントはオマケとして飲め！
サプリメントだけに頼るのは絶対やせねー！

ここ見てみれば？

サプリ併用で痩せようと思ってるなら色々あった。

http://www.jp-drug.com

胡散くさ

痩せるには食事(カロリー制限)と運動だと思う。
サプリは痩せるためのものではなく、健康を維持するための補助剤。
あくまで体重を落すことと、落としたあとの健康と体重の維持を考えてダイエットしなくては。
毎日の食事と地道な運動による脂肪燃焼しかないと思う。
食事は脂肪分・塩分・糖分・炭水化物に気をつけ、野菜やきのこ類、たんぱく質を摂取し、
後はひたすら運動。私はこれで１２キロ痩せた。

やっぱ楽して痩せると、身体が脂肪を欲しがりリバウンドするのよね。

便秘がなくなったら2週間でみるみる減った。
マイナス四キロも。
どんだけ詰まってたんだって話だな。
スキムミルクヨーグルトはどんな薬より効果ありますた。

アホか。
痩せてーんなら食うな！
自分をコントロールできずに食ってるから痩せねーんだよ。

やっぱハーバライフのフォーミュラー１でしょ。
ダイエットサプリの本家本元ですから！！
２５年の実績があるしね☆

1どこいった？

>>250ﾚｽ辺りまでは順調にやせたものの>>300ﾚｽが来た頃にはリバウンドしてもう諦めたとか?

痩せたいのなら、バランスの取れた食事、間食しない、７時以降は食べない。
有酸素運動を２０分以上はする。筋肉をつけ、基礎代謝能力をたかめる。
ここで一番、困難なのが、運動面で、習慣づけることだ。たいていの人は
三日坊主でおわってしまう。だから、効かないサプリに頼る。。まったくお粗末な
展開になる。ちなみに、宿便は、医学的に認められていない。
そのことを知ってて、「宿便が、、」と言う薬局もある。
実際あったら間違いなく、大腸がんになっている。

糞がでたら糞の重さだけ軽くはなるけど脂肪が減った訳じゃないから痩せたとは言えません

宿便はあるぞ、何いってんだ？

すまんすまん。便秘時のときの便を宿便と言い、医学用語にあります。
半永続的に溜まっている便というのは存在しません。

医学用語にはねーよ。
お前が言いたいことなんとなくわかったから、もう書くな。ボケ。

この夏休みに受験勉強で毎日21時から2時までサイゼリヤORロイホのローテーションをしてたら下腹部タプタプになってしまいました。
夏休み明けには体育で水泳の授業があるんですけど、この体を人に見せるのは恥ずかしいです。
どなたか下腹部の肉を落とす方法教えてください。

因みに私のデータは、身長１８０CM　体重８１KG　体脂肪率１３％です。

宜しくお願いします。

""こいつら落とさないとネットでの自由な発言できなくなるＹＯ！""
【自民党】　
佐藤剛男（福島1区） 　　山崎派　　　　　　　笹川　尭（群馬2区）　　橋本派　　　
小泉龍司（埼玉11区）　 橋本派(郵反)　　　与謝野薫（東京比例）　無派閥　　　　
渡辺博道（南関東比例）橋本派　　　　　　　佐田玄一郎（北関東）　橋本派
大村英章（愛知13区）　 橋本派　　　　　　　野田聖子（岐阜1区）　 無派閥(郵反)
田中英夫（京都4区） 　　堀内派　　　　　　　滝　　実（奈良2区）　 　橋本派(郵反)
小西　理（滋賀2区）　　　橋本派(郵反)　　　谷　公一（兵庫5区）　　亀井派
石破　茂（鳥取１区）　　　橋本派　　　　　　　亀井静香（広島６区）　亀井派(郵反)
二階俊博（和歌山3区）　二階派　　　　　　　鶴保庸介（和歌山) 　　二階派　　　　　
山口俊一（徳島2区）　 　無派閥(郵反)　　　古賀　誠（福岡7区）　　堀内派　　　　　
自見庄三郎（福岡10区） 山崎派(郵反)　　　　※(郵反)=郵政民営化反対　　

【民主党】党として人権擁護法案推進、郵政民営化反対　　
【公明党】太田昭宏（衆・東京12区）　　　冬柴鉄三（衆・兵庫8区）　
　　　　　　東順治　（衆・九州比例区）　　田畑正広（衆・大阪3区）

アミノメイトダイエット効果あるよ！

クロムとフーカスがボディラインも良くしてくれるし。

ttp://store.yahoo.co.jp/soukai/4987645475782.html

まじめな話でいけば、食事は栄養をバランスよく採り運動をして、GIつまり炭水化物の低いものをとる事がいいのでは。1年で何げに20ｷﾛむりなくやせました

小さい頃から小、中、高と、体育の時間が授業であった。。
社会人になってなくなった。。どうなるか？自分から運動しない限り
太りますね。。どうせ食事制限なんて続きやしない。。
まず心肺機能の向上！！例えば３０分のウォーキングでゼーゼー言うようなら
相当おじいちゃんだ。。少しずつ毎日とは言わないから、最終的に３０分
ジョギングできるだけの心肺機能をつけたいものです。。
ダイエットって簡単じゃないよ。。。絶対。。。
ただし、心肺機能さえ向上すれば、自信にもつながるし、
疲れにくい体になっている。そっから筋力トレーニングをやればいいです。
食事方法なんてずっと前から言ってることは変わらない。。
間食しない。８時以降は食べない。脂、塩分、糖分は控えめに。
３食食べる。マヨネーズ、ソースなどはかけない。。
水分はミネラルウォーター。。
しょっぱいものや、辛いものは食欲増進させるから、週一くらいに。。
お酒も週一回か二回くらい、缶ビール２本くらいまで。。
たばこはやめる。。
まぁとりあえず運動ですね。。これらの運動メニューこなせなかったら
ダイエットあきらめてください。。

http://www.nikkei.co.jp/news/shakai/20050908AT1G0802608092005.html
根拠ないダイエット効果表示、健康食品販売会社に排除命令

　合理的な根拠なしに「食品の油分吸収を阻止」などとダイエット効果を表示し、
健康食品「ＢＯＷＳ（ボウス）」を宣伝したなどとして、公正取引委員会は8日、
景品表示法違反（優良誤認）で健康食品販売「バリアスラボラトリーズ」
（東京）に排除命令を出した。

　公取委によると、ボウスは同社が2001年2月に発売、04年末までに約105億円を
売り上げた人気商品。同社は2004年1月―9月、新聞広告やホームページで
根拠がないのに「摂取した食物のカロリーを（ボウスで）約80％減らす」などと表示していた。

　公取委が宣伝文句の裏付け資料の提出を求めたところ、同社は動物実験など
試験結果のデータや顧客アンケートを提出。専門家の検証結果などから公取委は
表示の裏付けはできないと判断した。同社はアンケートの実際の結果よりも
満足度を水増しし、広告では「顧客の74％が満足」と表示していたという。

運
動
し
ろ

>>444
は
げ
ど
う

痩せるサプリなんてない！適度な運動とリンパマッサージしろ！
高いダイエットサプリなんて意味ない！
気休で無印の燃焼アシストでも飲んでろ！メジャー所で１番安いぞｗ

無印近くにない

水飲んで、プロテインとって、酸素運動３０分以上しなさい。
４４２の者より。。

寒天スレ無くなったの？？？

痩せるサプリメントなら↓で安いの紹介されてるよ
２つのランキングで堂々１位だよ
http://suppli.seesaa.net/

太ってる奴は、たいてい「水」で水分補給していない。
体脂肪燃焼するとうたってあるスポーツドリンクをとっている輩が
非常に多い。結局ダイエットに本気じゃない。。痩せれなくて当然だ。。

効果あります。

中国ｚ級　　要注意（心臓の弱い人は見るな！）
http://www.tcnweb.ne.jp/~perfect/china.htm

...

私ゎ心臓が弱く運動ができません。体重わ６０あるかないか、身長ゎ１６７なので見た目普通ですが、サプリメント等で痩せたいから、詳しくどこのサプリがぃぃか教えて《泣》

>>454
『ゎ』『ぃぃ』等を使う人には教えたくありません。

正しい日本語が使えないのは日本人じゃないから？
気の毒な人か？>454

ジム通いして恋をしなさい・・そうすれば痩せます。

私、いいサプリ知ってるよ！結構いい結果でてる。健康にもなれるし！楽して痩せよう！

ストレッチするといいと思いますよ！体が柔らかければそれだけで脂肪が燃えやすくなるんですよ！

毒だしダイエットやれ

体重落としたいのか？体脂肪率減らしたいのか？

運動できない人は、とりあえず水分補給は全部「水」にしてください。
決して「体脂肪燃焼」をうたったスポーツドリンクは飲まないように。
肉類は鶏肉か魚肉。フライ物は食べない。タバコは吸わない。酒は週１くらい。
１００パーセントジュースなら。。とは絶対思わないこと。
果物は食べていいです。野菜ももちろん。暴飲暴食はしない。
（これらは全部昔から当たり前のことのようにいわれていることばかりです）
８時以降は食べるなとは言いません。（不規則な人もいるはず。）
ただ、努力はしてくださいね。甘いもの、塩分はは控えること
（摂るなと言っても長続きしませんからね）
近所に買い物は必ず！！歩く！！！いっぺんに買い物は絶対しないように！！！
少しずつ買い物するように。これが出来ない人は相当だめ人間です。
がんばりましょう。。。

＞塩分はは控えること
カリウムを含む食品を多く摂れば良い。

また買い物する時、駐車場はできるだけ離れたところへ
車を停めるなどもよい。

463.。そういうちょっとした努力は必ず報われます。。同感です。。
４６２の者より。。フォローありがとうございます。。

豆乳クッキーは効果あるのでしょうか？

極端な例かもしれないが・・・
最近、腹が出てきてダイエットを決意。
朝、または、夜。この2種類のみ。
鶏の胸肉をガステーブルのグリルで素焼き、味付けは塩。
低脂肪乳とうずら豆（弁当に入ってる赤豆）か黒豆。
昼間は会社なのでコンビニ弁当。
飲み物は、低脂肪乳か、ウーロン茶。
運動は特にしない。ただし、たっぷりと時間を掛けて入浴。

これで、2週間でマイナス6キロ。
♂173cm,79kg>73kg

>>466
あと8キロ減らせ

>>466長湯で脳梗塞に気をつけて

４５４のあみさん。本当によいダイエットサプリ知ってるから教えたいけど・・・

ダイエット方法
１．自分は病気で、沢山食べると死に近づく。６０歳までに
　血管がボロボロになって入院する、と思い込む。
　まああながち嘘ではないし。
２．だからカロリー制限しなくてはならない。一日の摂取カロリーは
　２０００キロカロリーまで。これ以上は確実に寿命が縮む。
３．そう思い込んで徹底することが必要。ちゃんとカロリー計算して
　生活すること！

結構人気あるのが「NEW　TWO　WEEK」

無料サンプルプレゼントもやってますよ。

http://melonjuice.fc2web.com/

>>470
うるせーばか

脂肪燃焼系サプリメントですが、現在モニター募集中
http://4.pro.tok2.com/~mypace/Xtreme/moni/
送料自己負担

俺は45日で8キロ落としたけど、かなり食費の分、金が浮いたよ。
金かかったといえば体重計（体スキャン買ったから7000円ぐらいした）。
ダイエットに適した食品は基本的に安い。
馬鹿高いサプリメント買うよりふかしジャガイモに塩かけて食ったほうが
いい。あまりうまくないから飽きるからあまり食えない。あと健康に配慮
して野菜とかヨーグルト、果物とか適当に食ってたら確実にやせるよ。

太ってる人がお菓子、肉（カロリーの低いのもあるんだろうけど）、酒、油物
とか食って、どういう薬飲もうが、やせることはない。

じゃがいもは炭水化物だから太るよ。

薬で痩せようとしているやつは痩せない　みつを

喰うなっ!! みつを

>>475
馬鹿かお前ww
じゃが芋食う位じゃ太らねーよww
炭水化物=太る
ってんなら米やｳﾄﾞﾝなんで食えねーしなww

運動でも何でもいい。継続させろ。

マジレスすまそ。
痩せたい！→教えて下さい！
では痩せないと思う。
自分で考えたり、自分の足で調べたり…
(図書館へ行ってもいい、ネット環境が無ければネカフェへ…もちろん徒歩等で)
人に頼らず自分の力を使ってみよう(｀・ω・´)
デブって巧くサボったり、ちょっとした手間を惜しむからな〜。

>>480
アンカーぐらいつけろよ

>>481
すまん。
>>480は○○ひとつで簡単なダイエットを、と
考えている人に対して思うこと。
このスレでは>>1

調製豆乳飲んでダイエット

脂肪を燃やす為のたんぱく質がたりないと言われました。
プロテインを飲んでみようと思うのですが、何がお勧めですか？
種類がイッパイあってわからないんです。

>>484
たんぱく質はできるだけ自然な食物から摂るようにしましょう。
入手しやすさ、食べやすさから、ヤマザキの「まるごとバナナ」がお勧めです。
毎日、寝る前に2〜3個食べるようにしたいものです。

485 太るだけ　カルチニンとアミノ酸のんで毎日有酸素運動一時間
　後は軽くウエイトやればあなたは一年後にはスタイリスト

>>485ww

ガルシニアが減量に効果的というのはほんとでしょうか？

>>488
はい、本当です。非常に効果的です。
ただし、なるべく効率よく摂取したいですね。
そこでお勧めの食品がヤマザキの「まるごとバナナ」です。
毎日、寝る前に2〜3個食べるようにしたいものです。

>>489
そんなバナナー

>>488
ようするに、効かないということです。

脂肪燃焼系サプリメントですが、現在モニター募集中
http://4.pro.tok2.com/~mypace/Xtreme/moni/
送料自己負担

ジョギングやジムで運動する前にVAAMを飲もうと思っているんですけど、どうでしょうか？
飲まないで運動した方が良いんでしょうか？　水だけの方が良いのかな・・・(´・ω・｀)
使っている人いますか？

バーム飲んだらスタミナアップするから、その分運動しなきゃダメだよ

>>493
ようするに、水だけで十分ということです

酢はダイエットに良いって言うけど、いつ、何れくらい飲めばいいの？

ゴメン。。ｽﾚあったわ；

水で十分です。もしボーっとするなら、塩舐めれば良し。

ていうか、ジュースを飲みたいんでしょ？甘くて美味しいから。
運動するから、スポーツ飲料。。「スポーツ」ってつくから効果が
あると、自分にあま〜い解釈を勝手にして、飲むことを
肯定させたいんでしょ？
痩せる気がないのなら、スポーツ飲料を、「アスリートも飲んでるから」
という第三者のせいにして飲めばよいですよ＾＾

>>494>>495
質問に答えて頂きありがとうございます！

知人が使っていて「運動する前に飲むと凄く汗をかくから」と薦められたのですが
自分なりにダイエット関係のスレやサイトで調べたら水が良い、という意見が
多い気がしたので実際のところどう何だろうと思いまして・・・・
先走って８缶くらいまとめたのを買っちゃいましたけど、やっぱり水だけにしますね(･∀･)

よくここで感じるんだけど、ダイエット失敗する人って、ほとんどが
二者択一の場合、必ず楽な方法を選択するよね。運動も出来ればしないダイエット。
したとしても、両手ブラブラするくらいの軽い運動を選択。
まぁそれでも続けばいいけど、いかんせんてめぇに甘いもんだから、すぐに挫折。
あとは、ダイエット食品にすごく精通してることだね。
とにかく細かく知ってる。やれ食前、やれ食後、運動する前とか後とか。。
あとは、ダイエットを開始する前、特に運動をダイエットメニューに加えた
場合、必ずと言っていいほど、運動方法を尋ねる。しかも事細かく。
もうずっとまえから、ジョギング、ウォーキング、水泳、などなど、
ダイエットに良いですよって言われ続けているのに、やろうとしない。
「楽なの」が、出てくるまで運動方法を尋ねる。
それでも続けばいいけど、効果でないとすぐにやめる。
「こんだけ努力してるのに」といって、同情を誘い、ダイエット失敗した人を
探す。お互い会話、チャットなどして、共感しあう。
とまぁこれの繰り返しだ。はっきりいって舐めてるよね。＾＾；

婦人科系の病気で太りその後妊娠し産後太りで中々元の体重・体型に戻りません。

元に戻すにはあと20キロは痩せないとです。
なんとか6キロは落とせましたがその後は平行線のまま…。

浮腫みもひどく常に倦怠感があり太ってから他人の態度がとても冷たく感じます。

輸入でﾒﾘﾃﾞｨｱのｼﾞｪﾈﾘｯｸ版と利尿剤を購入しようか悩んでいます。
ﾒﾘﾃﾞｨｱ・利尿剤を飲んで変化があったかたはいますか？

利尿剤は体内のミネラルバランス崩れるのでおすすめ
できません。それよか料理に使う砂糖を全部パルスイート
カロリーゼロに置き換えた方がやせます。脂肪燃焼効果の
高いカフェイン入りのダイエットコーラも良いです。
ダイエット甘味料（飲料）＋ビタミンB群＋マルチミネラル＋
マルチビタミン、これを毎食。

まずなんていう病気なのか、教えてください。
でないとわかんないです＾＾；

ヴァナディル・・・効きます！

何それ

自分は３０歳♀だからかもしれないけど
ジョギング（といっても３０分弱だけど
する前にヴァーム飲んでる。
飲まないときと比べて、格段に疲れないし発汗が凄い。
運動終わってからの、家の仕事に支障がなくなりました。
飲むようになってからは、頻繁に走るようになったせいかダイエットにも
好影響です。　個人差はあるだろうけど

ザントレックスってどうなの？

おれの彼女デトックスダイエット系のスリムカーボジェンでかなり痩せたぞ
彼女が俺にも勧めるんだが
男にも効くんかいな

【2chニュース】VIP板発の東トルキスタン支援運動、まとめサイトがGoogleNews（とアルジャジーラ？）に掲載される★４
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1128556809/l50

男なら筋トレあるのみ！


以上

俺も太ったり痩せたりの繰り返しでダイエットはいろいろ試してきたなあ。
たしかに走るのは余り効果ないね。1時間くらい毎日走る暇と根性があれば可能だろうけど。
今は筋トレダイエットに挑戦中。まだ3週間なので余り効果がない。まあ後2，3ヶ月続けたら
結果をレポートしまつ。
ちなみに数年前激痩せに成功した時はほとんど何も食ってなかった。
身体に悪かった。

よく雑誌にあるけどＫＡＢＡちゃんがＴＶでやっていたというリバウンドスリムというサプリメントは効果あるかな？

ようするにバナジウムが最強！！

昔ブームになったガルシニアトリプルダイエット今も売ってるんだね。目立たず陳列されてました。そういえばラズベリーで痩せるシート、いい香だったけど効果出た人はいたのかなあ？見かけないし、お店ではもう販売終了？

尋ねる前に、とりあえずたってみ？どうせ長続きしねぇんだから。。
自分が今まで集めた情報を元にやるだけでも効果は必ずある。
途中であきらめたら、もうダイエットすんな。教えても無駄だし、
知ろうとしても無駄。なぜか？続かねぇんだもん。時間の無駄だべ？？
豚は豚らしく生きたほうがええ。。

燃焼系サプリ販売中
http://4.pro.tok2.com/~mypace/Xtreme/

こういう１みたいな痩せたい女って
コーラをダイエットコークにするとか
ダイエット糖分(シュガー)を携帯するとか
そういう努力もしないよね。
で、痩せたい痩せたい、でも大変な運動はイヤですみたいなブタ。

何もしないで痩せたきゃ覚醒剤でもやるか病気になれば？って感じ。

　　　　ﾀｰﾗｺｰ　ﾀｰﾗｺｰ　ﾀｰﾌﾟﾘ　ﾀｰﾗｺｰ
　　　　　　⌒　⌒　⌒　⌒　⌒　⌒　⌒
　　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　　γ⌒ヽ　γ⌒ヽ　　γ⌒ヽ　　
　　ｌ　(ﾟдﾟ)　ｌ　(ﾟдﾟ)ｌ　(ﾟдﾟ)　ｌ　(ﾟдﾟ)ｌ　　(ﾟдﾟ)　ｌ　(ﾟдﾟ)
γ⌒ヽ　　γ⌒ヽ　 　γ⌒ヽ　　 γ⌒ヽ　 γ⌒ヽ　　γ⌒ヽ　
ｌ　(ﾟдﾟ) 　ｌ　(ﾟдﾟ)　 ｌ　(ﾟдﾟ)　 ｌ　(ﾟдﾟ) 　ｌ　(ﾟдﾟ)　 ｌ　(ﾟдﾟ)　
ｌ　　　( 　ｌ　　　(　 ｌ　　　(　 ｌ　　　(　 ｌ　　　(　 ｌ　　　(
ヽ＿,,ﾉ　　ヽ＿,,ﾉ　ヽ＿,,ﾉ　　ヽ＿,,ﾉ　ヽ＿,,ﾉ　　ヽ＿,,ﾉ

痩せたいならｺﾝﾄﾚｯｸｽを飲むに限る。飲み物ゎ全部ｺﾝﾄﾚｯｸｽ…こばらが空いたらｺﾝﾄﾚｯｸｽを飲む！

コントレックスまずくない？
冷え症には厳しい。

ＳＹＮＥＤＲＩＮＥ

サプリメントなんて使ったことないけど、2ヶ月で11センチウエストが減った＾＾私の家の近くにビクトリーってスポーツクラブがあって、そこに通い始めてるんだけど、どんどん痩せれた＾＾
ムチャ親切だし、私がこうなりたいって言ったらプログラムも目的に合わせて組んでくれるし、アットホームな感じでいつもおしゃべりばかりしてて
気がついたらいつの間にか痩せてた（笑）今は友達も沢山出来て通うのが楽しくてたまらない＾＾苦にならなく続けられるところがいいかも・・因みに体重は7キロ減（喜）

私もジムに通い初めて3サイズ小さいジーパンが履けるようになったよ。そこのジムってトレーニングクラブビクトリーって言うんじゃないの？

524 名前：ビタミン774�r[] 投稿日：2005/10/15(土) 14:02:21 ID:Niv/b3VR
サプリメントなんて使ったことないけど、2ヶ月で11センチウエストが減った＾＾私の家の近くにビクトリーってスポーツクラブがあって、そこに通い始めてるんだけど、どんどん痩せれた＾＾
ムチャ親切だし、私がこうなりたいって言ったらプログラムも目的に合わせて組んでくれるし、アットホームな感じでいつもおしゃべりばかりしてて
気がついたらいつの間にか痩せてた（笑）今は友達も沢山出来て通うのが楽しくてたまらない＾＾苦にならなく続けられるところがいいかも・・因みに体重は7キロ減（喜）

525 名前：ビタミン774�r[] 投稿日：2005/10/15(土) 14:13:04 ID:Niv/b3VR
私もジムに通い初めて3サイズ小さいジーパンが履けるようになったよ。そこのジムってトレーニングクラブビクトリーって言うんじゃないの？

>>524 >>525
同じID　ぷっw

いやぁ、なんかいやらしい宣伝だな。気分悪。

WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWトレーニングクラブビクトリーWWWWWWWWWWWWWWWWWトレーニングクラブビクトリーWWWWWWWWWWWWWWトレーニングクラブビクトリーWW

因みに体重は7キロ減（喜）
　　　　　　　　　　　　　　　↑キモス
因みに体重は7キロ減（喜）
　　　　　　　　　　　　　　　↑キモス
因みに体重は7キロ減（喜）
　　　　　　　　　　　　　　　↑キモス
因みに体重は7キロ減（喜）
　　　　　　　　　　　　　　　↑キモス
因みに体重は7キロ減（喜）
　　　　　　　　　　　　　　　↑キモス

トレーニングクラブビクトリー（喜）

ひさびさに初心者の香ばしい自作自演を見たｗ

ようは食欲抑制サプリが重要！
食欲抑制にはＳＹＮＥＤＲＩＮＥだ

イグナイトってサプリとってランニングマシーン買って走れ。

どうしても痩せたいなら、SANというメーカーの”タイト”っていうサプリのめばいい。
不安になるぐらいやせる。

最近やせてますか？

　

タイトを購入するならエフェやカフェのスタックがよい。

>>533>>536何それヤバイ薬？

Xtreme Trim　Supereme
ヤフオクで販売中
http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f36892676

いろいろ試して下さい。
http://netmall.cdx.jp/

>>537
イグナイトはそうでもないけど、タイトはよく調べた方がいいと思うわ。
カフェイン系は安全ってかコーヒーにでも入ってるけど、効果はよくわからん。

カフェインは普段からコーヒーが習慣化してる人はあまり効かない。
だけどコーヒーも日に1杯程度なら1錠２００ｍｇのカフェインで
強烈に効く。（ゼナドリンの非ではないくらい）

エフェドリンはほとんどの人が効くね、熱生産も体感できるし、
食間に摂取すれば食欲抑制もできる。

538 ：ビタミン774mg：2005/10/19(水) 19:19:52 ID:4UHK9RQE ?##
Xtreme Trim　Supereme
ヤフオクで販売中
http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f36892676
↑入札有り

↓入札無し
http://page10.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/m23217737

買うなら下がお得

ここオススメ
↓
http://blog.livedoor.jp/dietfighter/

ウエストスピードシェイプっていうの試した人います？なんか、元女子プロレスラーが４ヵ月で50kg痩せたとか？！

http://www17.ocn.ne.jp/~arigatoo/kanten.html
寒天ダイエットページはじめました。
会社のおやつにビスケット！昼飯にラーメンという食生活は
たしかに効果がありましたよ！

>>542
入札あるぞ。
しかも一人で2個も･･･
なんだか興味わいてきたな。

美容板にこんな板発見しました。
そんなの知ってるよと言われればまあお恥ずかしい限りですが。

★★効く！ダイエット・サプリメント★★15
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118803074/

　昔、太っていましたが、大学に在学中に、ディスコのバイトに奇跡的
に受かって、働き始めたら、痩せ始めました。毎日売り上げのために酒
を浴びるように飲んで吐いて、そしてダンスフロアの盛り上げのために
何時間も踊っての繰り返しでした。当時90ｋｇだったのが２〜３ヶ月位
で60ｋｇになり、その後10年以上たちますが、リバウンドゼロです。だ
から、自分にとってのサプリは酒だったのかな、とここの掲示板をみて
思い出してました。それとやっぱり継続的な運動に勝るものはないんじ
ゃないでしょうか？

>>545 業者乙

>>548　俺あかんわ、酒のみ続けると確実に太る
　　　　　この前も１月で１０�s太って落とすのに１月かかった

私は、２週間で、３．５キロ痩せて、ヒップー４センチになって、
お気に入りのジーパンがゆるゆるになったよ(^O^)
腰痛もなおったし、寝起きもすんごくいいよ(^^♪

飴ダイエットってご存知？

低インシュリンなんてのが流行ってるけど
太ってる人にはいきなり無理だって…
飴をなめ続けてごらん？
血糖値上がって
食事の量確実に減るから
普通に考えて一日飴一袋が限界！
だいたい300kcal
そのうち飴だけで過ごせるよ！

注意：糖尿病の方は絶対ダメ
軽くで良いので運動もしましょう。
一日中寝てると糖尿病の原因になります。

一週間たっても食事の量が減らない人には向きません。
別な方法で痩せて下さい。

ピザダイエット

俺は一日五食ダイエットしてる。
朝　１５００カロリー
昼　１２００カロリー
おやつ　９００カロリー
夜　２０００カロリー
夜食　１０００カロリー
で一日大体６５００〜
これで痩せれる。体重８５ｋｇから７３まで三ヶ月で落ちた。
お腹一杯食べると太るという認識は止めた方が良い。
大食いの奴らみてみ。全員ガリガリだろ？

>>1
走れ、甘ちゃん

>>552
軽い運動以上してる人向けの方法だな
ボクサーでもやってる人いたよ！

他にも食前にプリンも良いらしいよ！
プリンは蛋白質も摂れるし、
糖分も摂れる！

デブの伊藤秀樹はどうしたらいい？？？

一番痩せるのは自分の顔写真をアップにして冷蔵庫に貼り付けておく。
それかビデオで撮影したのを見る。
orzになって痩せなきゃって思うはず。

中国産ダイエットティーは気をつけろ
以前飲んだが、ゲリッた！

食事制限やカロリーオフ系のダイエットは一時的に落ちても、
いつかストレス爆発してリバウンドするからヾ(`◇')ﾀﾞﾒｯ!だよ。
適度な運動して脂肪燃焼に必要なタンパク質（アミノ酸）や栄養を摂ること。

アミノ酸でも最近話題のL-カルニチンはかなり効果◎。
ネットのドラッグストアでも定価よりかなり安く買えますよ↓
■「L-カルニチンダイエット450mg（内300mg）×4cp×30袋」
メーカー希望小売価格 4,800円 楽●ウェブ価格 2,980円
http://www.rakuten.co.jp/webdrug/664795/664814/

あはははは　ここ面白いスレ

>>560　

ものすごい勢いで広告・宣伝を報告するスレ 51
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/sec2chd/1130288367/64

AirRockというバカが、そのＵＲＬをＲｏｃｋ登録しちゃってるよ

ダイエットサプリのビフォーの写真って何で皆アゴ引いて
お腹膨らませて取るのかね？客なめてんじゃねーよ！
だいたい民放のあるある大○典も何かの食品を取る前と
一ヶ月取った結果を、同じ日に収録すんだからインチキ
ったらありゃしない。ゴムバンドお腹にぐるぐる巻きに
締め付けて、はいこんなに痩せましたってさ。
何でしってるか？私はそのバイトやった本人ですから。

再出品されたので書き込み
http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f37408884
前回は完売したのに今回は、売れてない。
これまた不思議。

僕は運動する日もしない日も一日３０００�i以上は食べてます。
飲み会とかの日は４０００�i超えると思います。体脂肪は１２�lくらい。
でも幼いころは肥満でした。あることをしただけで太らなくなりました。

>>1
飯の量減らして運動しろ
飯は一食ごはん半合、とおかず少々
3食きちんと取り、それ以外は何も食べない。

毎日1時間の散歩
階段の上り下り　近くに適当な所があれば
腕立て、腹筋、スクワット30回×3

これだけ毎日やればやせるよ

>>565
その先は語らなくていいからね♪

アメ良いね？
約１週間ですが1.7kg痩せた
62.4kgから60.7kgです

　　　　　　／::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::人:::::::::::ヽ
　　　　/:::::::::|:::::::::::::::::::::::::::::::::／　　ヽ、:::::::ヽ
　　　 |:::::::::::＠ヽ-------‐‐'′　　　　ヽ:::::::::|
　　　|::::::::::/　　　　　　　　　　　　　　　　|:::::::::|
　　 |:::::::::/￣￣￣￣ヽ===/￣￣￣￣ヽ|:::::::::|
　　|::::::=ﾛ　　-=・=-　 |,　　|　　-=・=-　 ﾛ=::::::|
　 |::::::::/ヽ　　　　　　/ﾉ　 ヽ　　　　　　/ヽ:::::::|
　　|:::::/　　｀───　/　　　｀ ───　　丶:::|　 　　　　　　　　　　８　　０　　１
　　|:::ﾉ。* ・：・‘。c （●＿●）；”・u。*@・：、|::|
　　|::|：。・；％：・。.　　　l l　　　； 8@ ・。：％.|::| 　　　　　http://sakura03.bbspink.com/801/
　　|::|.；・０”*・o；__--￣｀´￣--__　：。・；％：|::|
　　|::|；8@・。：　　 -二二二二-　　”・ ： 。； |::|
　　|::::＼ ０”*・ o　　　　　　　　０”*・o：）*／::::| 　　
　　＼::::::＼・：％,:）._-￣￣￣-_ :（:％”・／::::::／
　　　 |Ξ|~ ＼； 8@・　　　　　　；8@ ／　~|Ξ|
　　　/::::::ヽ／|＼＿＿＿＿＿＿_／|＼./:::::::ヽ
　　　|::::::::::|　　＼　　　　　　　　　／　　.|::::::::::::|
　 　　|:::::::::::|　　　 ＼　　　　　　／　　　.|:::::::::::::|

>>1
基本的に>>566でいい。
食事は油と砂糖を徹底して控えろ。
炒め物や揚げ物をさけて、煮物や焼き魚にしろ。
一日の摂取カロリーを1500くらいにし食事のバランスに注意
筋肉が落ちないように良質なたんぱく質はとっとけ。
甘みが欲しいならオリゴ糖にすればいい。

運動は有酸素運動と無酸素運動を交互にする。
短時間で心拍数が上がって脂肪燃焼しやすくなるから。
無理に運動しなくても、エレベーター、エスカレーターを利用しない。
一つ先の駅まで歩くとか、通勤、通学の電車で座らない。
歩く時は早歩きにして心拍数を上げろ。

俺はこれで6ヶ月で痩せた。
体重102キロから71キロになったぞ。（身長178）

部分痩せの方法。
ﾎﾟｯｺﾘでたお腹に下着の上から、ホカホカカイロを24時間貼っておくだけ。1ヵ月で4センチへこみました。
(たまにはﾎｶﾛﾝ外してお腹をやすませてね)

http://www.naturally-plus.co.jp/
ナチュラリープラスのスーパールテインがいいんじゃない？

http://www.h4.dion.ne.jp/~csf/gem/
芸能エンタープライズ真野でもやってるよ♪

>>570
よくそんだけ我慢出来るね？
というかストレス溜まらなかったの？

簡単にやせるよ
http://page9.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/k24925340

私は下半身中心に痩せたいんですが、何かいい方法ありませんか？オッパイは痩せたくないんです。

なにやっても、ここ10年ずっと痩せなかった。
松の実ダイエット、アミノ酸ダイエット、
ガルニシア、杜仲茶、リンゴ、ゆで卵、、、

が、これは、効いた。

スーパーファットバーニング

が、慣れるまで、激しい眩暈に襲われる。
人によっては、女性は子宮関係の病気になったという噂もある。

が、、、、確実に猛スピードで痩せた。

私は、中国人のサイトから購入、
他にもヤフオクでも出品されているらしい。

いや、ホント、これは効いた。

ここでいいサプリ探してみてね☆
http://netmall.cdx.jp/

フォセナミン1600っての。１日２回飲んでたら痩せすぎちまったさ・・・(´・ω・｀)（身長157・38ｷﾛ）

>>578
痩せるってゆうかやつれるだな。

厚生労働省は１４日、「国内で市販されていた韓国産キムチから回虫の卵２個が見つかった」
との報告が東京医科歯科大の研究チームからあったと発表した。
同省輸入食品安全対策室によると、１０月中旬ごろ輸入された４００グラム入りパック
１個を研究チームが購入して調べたところ、卵が見つかった。

ソース　読売新聞
http://www.yomiuri.co.jp/main/news/20051114i315.htm

578さんどのくらい体重へりましたか？

最終兵器だって。
http://page9.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/k27270283
兵器ってやせるのかな??

うさんくさｗｗｗ

５７８さん
何所で売ってるの？

578さん、ファセオラミン1600じゃないんですか？

↑それかも・・・(´・ω・｀)漏れはマツキヨで購入。値段も手頃〜
体重は一番多いときで53ｷﾛあったよ・・・orzそしてあだなはボンレスハム〜♪♪藁

５７８さん
運動とかしました？ファセオラミン１６００飲んだだけですか？

特別な運転はしてないよ。買い物くらい？？食事もたいして制限してないし。ケドここまで体重落ちると体力が・・・ory

http://blog.goo.ne.jp/hyakuhiro/

>>1
喰うな

サプリじゃないし結構危険かもだけど、クリニックダイエットがヤバい位効く
２週間で７kg減ったよ

ただ、半年経った今はリバしたけど

↓これなんかいかがでしょう？
http://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h33441563

宣伝うざい
そんなに売れないのか

ﾌｧｾｵﾗﾐﾝ1600っていくら位ですか…？

私2300ぐらいだったけど、多分3500円ぐらいじゃない？

食事制限だけで約五ヶ月で１０７キロから７４キロまで痩せた
ちなみに身長は１７６
しかし壁にぶちあたったので一週間程絶食をしてみた
・・・・胃に来る。五日目、六日目くらいは吐きそうで凄くつらい。
そろそろ何か運動しないと駄目かな・・・
しかし、運動すると倒れそうだ。
普段でさえ、立ちくらみがすごい
目標体重は６５なんだけど・・・何かいい方法ないっすかね？
腹へって眠れないぜ・・・

あ、食事制限だけって書いたけど、食べないと便秘するので便秘薬飲んでます
コーラックハーブ。水しか出ないし、あんまり意味ないかもだけど

たまに普通の食事を取ると、やっぱりリバウンドがすごいです。
目標体重までいったらの話だけど、体質改善の方法ってあります？
やっぱり運動かな？

595
ありがとうございます★それって何週間分とかのサプリメントなんですか？

600ゲット
リポフラッシュが良いですよ。

約1ヵ月分だよ！

601
教えてくれてありがとう★今日ﾏﾂｷﾖで買ってみます♪痩せるといいな(>д<●)

すぐ太る人は大変だねえ・・・
俺なんて40越して、毎日働きもせず、食っちゃ寝、食っちゃ寝、
そういう不摂生な生活を7年以上続けても、身長180cmで
体重65kgだよ。腹も大して出てないし。
なーーーーんにも努力なんてやってなし。

>602試したらレポよろしく

604
おっけぇ(б∀б●)じゃあ、まず１週間飲んでみます♪

カフェイン錠・ヨヒンベ・エフェが最強燃焼
灰になれますよ

ファセオラミンで痩せた方、
どれくらいの期間飲んで38キロまで痩せたんですか？
あと、もとの体重は何キロでした？

ファセオラミン1600飲んだ方 １日２回って何時頃に何袋飲んだの？

皆騙されてるよ。ファセオラミンを宣伝したいだけの新手の業者じゃないの？

効果は、Xtreme Trim　Superem　が一番だと思います。
トップモデルが使用しているものです。
ただし日本では、販売されていません。

609
ゴメン、業者じゃないんだ〜ｗｗ
う〜ん、夏休みくらいから飲み始めて10ｷﾛ弱ｶﾅ？？(・ω・)ノまぁ炭水化物はあんまり採らないようにして、野菜沢山食べてるよ〜
でも週２回くらいはこってりラーメン食べたりもするしなぁ・・・やっぱ効果あるのかな？？

609
そっかぁ、すごいですﾈ！！あたし今日買いに行く予定です★★MDの薬輸入して飲んでたんだけど副作用がひどくて…だから次ゎこれ飲んで運動して５�`は痩せたい★

>>610
トップモデルって誰？ソースは？
ブリトニーがザン使ってたって並みの目撃情報でも？
あ、ヤフオク宣伝URLは張らなくていいからｗ

まずは体を動かせ。
話はそれからだ。

通販で『ニューレコード』というダイエットサプリメントを購入しました。
購入前に真夏の倉庫仕事３ヶ月間で11kg体重落ちたのですが、そのせいか生理が不順になってしまったので、
生理不順を整えたり、むくみや貧血予防できるこの商品を『健康維持』の目的で購入したのですが、
これを飲み始めてから半月で３ｋｇも太りました！しかも予定日から１５日も経過してるのに生理が来ません
『２日で１ｋｇ痩せる！９０％以上の人が効果を出しました！医療学会認可！』を売りにしてる商品なのですが、
他にニューレコードを買って飲んだ方いませんか？効果はありましたか？

( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

(ﾟд`*;)ｱｯ,ｱﾊｧ

ﾌｧｾｵﾗﾐﾝを飲むと言ってた者ですが1週間で�A�`落ちました！

>618
マジっすか！！失礼ですが元の体重はどれくらいでしたか？あと運動は何をしましたか？

マジっすよ笑〃51キロでした(^艸^)運動はﾊﾞｲﾄで荷物運びしたぐらいです。ｺｺの掲示板見てたら業者装ってるとかいうの見てたんですが体験者の人を信じて良かったなぁ。まだ痩せたいから頑張ります♪

へえ、ﾊﾞｲﾄで荷物運びってそんなに痩せるんだぁ。
やっぱり運動に勝るダイエットって存在しないからねえ。

618
信じてもらえて嬉しいなｗｗやっぱ効くんだねぇ〜
ちなみにいくらで購入しました？？漏れはいつも2400\くらいなのですが…

荷物運びﾊﾞｲﾄの自給はいくらだったの？
せっかくﾊﾞｲﾄで痩せてお金ももうかったわけだから、
ﾌｧｾｵﾗﾐﾝなんか買うのはドブに捨てるようなものだ。

もっとﾊﾞｲﾄすれば、もっとお金も儲かって痩せるｗｗ

だいたい、>>622は、ID工作常習グセが、バレちゃってるしｗｗ
腐れ業者乙でした。
あんたのとこのインチキ商品だけは何があっても絶対買わないYO！

ファセオラミンを買うなら代行で買った方が安いと思うのですが、
１６００とかいうのじゃないと効果でないんですか？
海外の白インゲン豆エキス系のサプリは１６００と同等の含有量なら
送料込みで、一ヶ月あたり１５００〜２０００円で購入できると思います。
白インゲン豆エキスが本当にきくのならば買ってみたいところだけど、
今のスレの流れだと、ちょっと微妙ですよね。。。＾＾；

624
なんか人の事信じられない人ってｶﾜｲｿ・・・(*＾艸`)
ところでID工作常習くせってなんですか？？(・ω・)ノ
ちなみに漏れは高校生〜ｗｗ

>626
漏れはおまいを信じるがな(´･ω･｀)

オオバコやってみたいんですが、やった方いますか？
夜食べ過ぎてしまうのでその抑制に食前にどうかと思いまして…
ただビタミン剤も飲んでるのでその兼ね合いもありますし
食物繊維を取りすぎるとビタミンミネラルが吸収されにくいとか？
ホントですか？

なんでﾌｧｾｵﾗﾐﾝ効くって情報取り合ってるのに業者�Aっていうﾔﾂよくわかんない（¬д¬）ほっとこー★人それぞれだけどあたしや２６７みたいにきいた方がいて話してるだけなんで♪頑張りましょうね↑

結局はカフェインが脂肪燃焼にはもってこい。

東急ハンズの通販クラブ
http://choco2.jp/i.php?id=morimori703

627・629
ありがと〜☆業者とか言われて正直ちょっとショックだったから・・・゜・*(゜´д｀)゜・*゜
ちなみにだいぶ遅くなりましたが、飲む時間は昼食前と夕食前が多いです。たまに一日３回飲むこともあります。
そろそろ買いに行かなきゃな〜

そんな変なものより、安くて栄養価のあるもの
ビール酵母とかスピルリナとかそういうものを使いつつ
運動＆筋トレしようとは思わないのかしら？
なんか安易よね！？

>632
食事何分前に何粒くらい飲みましたか？

日によってまちまちですが、食事直前〜１時間前くらい？？
１袋３粒入りだから３粒。それを２回。

>615
楽天であたしも…そのニューレコード買って飲みましたが太りました…２０日で８ｋｇも。太りたいのに太れない方におすすめします。２日で１ｋｇ痩せるとか大袈裟な嘘広告に騙されました、勉強になりました。

>632の食事内容が知りたい

カフェイン・エフェドリン・ヨヒンベ・・この三種の神薬で
痩せないものはいない・・・だがデッドリーダイエットである、
それを承知ならこれらで痩せろ。

精神にくる

炭水化物・砂糖・カフェインを一切抜いて
水を１日２リットル飲むとぐんぐん痩せます。

「一切抜く」って表現、おかしくね？
本来「一切」の後には否定する形がくるのでは？と
ex 一切食べない、一切抜かない

それにカフェインは燃焼促進だよな！

楽天とかにあるP-POYってどうですか？
昼用と夜用がｾｯﾄになってて白ｲﾝｹﾞﾝとかアミノ酸が入ってるらしくて4000円くらい

肥るのは「米」

まず揚げ物、米、パスタ、麺、パンをたべるのをやめます。
あとは繊維質なものをしっかり食べれば痩せますよ。
ホルモンに働きかけるサプリは体調を崩しますのでおすすめできません。
サラダや豆腐料理なんかを色々工夫してみてください。
それが出来ない人は必ずリバウンドしますよ。

ヘルシア→一日1L
DHC→メリロート、ニュースリム、キトサン、ガルニシア
食事→鳥のささみ、豚をレンジで加熱、魚も刺身とか。豆腐のあんかけ、とろろや納豆

これで、バイトしまくってたら160cmで61kgが50kgになった。

激しめのライブいくと１回て２�`は痩せる(｀ε´●)≡３

Xtreme Trim
飲むだけで３キロ減量?

ショウガ汁とカフェイン４００ｍｇを加えた紅茶は
最高にファットバーンするよ。

サプリで痩せるか(　ﾟДﾟ)ｳﾞｫｹ!!
楽して痩せるか(　ﾟДﾟ)ｳﾞｫｹ!!

トリコロール飲んで5日で44kg→42.2kgになったよ。
2箱買ったのでもうちょっと続けてみる(･ω･)ﾉｼ

ファセオラミン１ヵ月分１５００円で売っている輸入代行教えて下さい。

>652
代行の名前出すと荒れちゃうので、
ファセオラミン、白いんげん豆、Phase2とかでググると良いと思います。
NOW社のPhase2なら60caps/1390円で、Low-Carb Diet Difenderなら
60caps/1260円で売ってるショップを見かけましたよ。

食中毒おこすといいよ
昨日一日中激しいゲリで何も食えずに寝込んで
今日体重量ったら３キロ減ってたよ
ちょっとめまいや吐き気もあったりするけど
楽に３キロ減量したよアハハハハハ
ハ〜ァ

あ、ちなみに、自分、>625、>653ですが、
某ショップの口コミを見る限り、ファセオラミン含有サプリで
「効いた！」的なレポは見かけたことがないです。

>>649

すなおに「ゼナドリン」と白状しろ

キシリトールガムを１ボトル平らげると
強烈な下痢で食ったモノ消化しなくなるよ

ここなら転売で稼げる!!アルバイトも募集してるよ!!携帯からアクセスできるし携帯一つで稼げるよ!!LOUISVUITTONバックが8000円から売ってるし転売したら倍の利益がでるよー
http://m-pe.tv/u/page.php?uid=nontan322&id=1

ゼニカルで、食事から摂取される油の３０％をガード。
マルチビタミンで、油溶性のビタミンを補う。
L−カルニチンで、脂肪燃焼をサポート。
ヨガで、有酸素運動。

で、頑張って体脂肪を落としてます。
他に楽に体脂肪落とせるようなダイエット方法ないですかね？？？

ファセオラミン飲んで20日。効果ないっす。

日本版ザントレックス服用一週間して経ち、だんだん効いてきたっぽい。
ただ本当に頭が変になりそう。ｴﾌｪﾄﾞﾘﾝは入ってないけどｴﾌｪﾄﾞﾘﾝって麻薬に近いんだよね？

ちなみに運動殆ど無し、白米だけは食べてなくて今の所３kg減、代謝良すぎ。

>>1 もの凄い今更だがおまい男だったのか。

あの、カロリミットってどうですか？

以前ダイエットして５２kg→４７kgになったけど
それ以降どうしても減らないまま約２年。
でも、最近２、３kｇ減って目標体重まであと２ｋｇ。
最近始めたのは、夕食前の寒天、食事中のゴーヤ茶、プーアール茶、グァバ茶のブレンド、
そして、夕食後のショウガ入りハーブティ。
それ以外は前と同じ生活なので、上記のいずれか、もしくは全部が私に合ってたのかも。

万ﾀﾞｲってどうなんだろ？風の噂でｲｲと聞いたが…
試した方いますか？

強力サプリならエフェドラ入りでしょう！！

>>666
エフェは危険
トナリン安全
ソース
http://4.pro.tok2.com/~mypace/Xtreme/efedora.html

↑
おいら業者じゃないから付け加えると、
ソースの中に出てくる商品と同じものはまだ安く販売されてます。
自分で検索してケロ！

カルニチンではまったく痩せない。

全くもって、その通り。
漏れは夏休みの時まっずいカルチニンのドリンク
飲んでバイトしてたが、ちっとも痩せなかった。
金返せ！

エフェドラで痩せたよ〜飲み方を守れば平気サッ！今も黒いのを飲んでるし〜

>>667
安全危険ではなく、効果を示せ。

ガム、ずっとかんでば。
その間ムダ食いできないし、空腹感もなくなるよ（空気飲み込んでるせいか）

>>667じゃないが
エフェを愛好している者だ。
エフェは食欲抑制・・・それでも超元気にカラダも頭も冴える。
食わずして動けるのだから、簡単に痩せる。
運動時の発汗量も相当なものになる。。。
ちなみに私はカフェインパウダーとエフェを併用して
カラダを絞り込む。。

耳ツボダイエットってのは？痩せるらしいよ。

ガジュツも良いよ

ガジュツが苦くて飲めません
いい飲み方ないですか？

カフェインも苦い・・・でも効く。

a

痩せの大食いになれるらしいhttp://nis.sppd.ne.jp/cs/cscart.php?shid=&pid=cs101257&gid=1119

ゼナ飲んで２０数キロを毎日チャリで走ってそれを続けて
一週間やってみた。少しは痩せた。全盛期の足の筋肉が
戻ってきた。

楽○でスリムのミナモトを買って今飲んでみたけど他に飲んでる人いますか？リンパの流れをよくするらしいが…。

カルニチンも日に６０００ｍｇ摂れば効果が現れるらしい！！

えっ！これだけ食べても４００カロリー！
http://choco2.jp/i.php?id=morimori703

682さん 私も買いました 今日からなので、まだよくわかりませんが。お互いに頑張りましょう！！

俺の場合、缶コーヒーを薇糖に、コーラをダイエットコーラに変えてみたら
取りあえず体重の上昇は止まりましたよ。
その後、食事のカロリーを気にして抑えてから緩やかに減り始めた感じです。

食欲抑制サプリ（Ｓｙｎｅｐｈｅｒｉｎｅ系）で食事を減らし、
脂肪燃焼サプリ（Ｃａｆｆｅｉｎｅ系）で運動して痩せない者はまずいない。

６８５さん仲間居て嬉しいです！私も変化有ったら又カキコしますね！

私も仲間がいて、嬉しいです！効果あるといいですね頑張りましょう！！

>>687シンフェリンは食事予定３０分前に摂るとホント食欲がなくなるね。
とりあえず空腹感が出てきそうな気分の時に飲んでます。
摂りはじめて３週目くらいですが、体重は５５ｋｇ→５１ｋｇまで減りました。

でもこれって知人の男性に奨められたんですが、
本当はボディビルダーの痩せ薬だそうですね？？

>>690
それってXtreme Trim　Supremeの事じゃないですか？
私も愛用してますけど、６１Kg→６４Kg／５週間です。
Xtreme Trim　Supreme　は、アメリカで大人気らしいですね。

スリムカーボジェンは効く
空腹時に飲むと効果倍増

エフェってどこで買えばいいの？
ありそうなとこはあるけどどーもあやしくて・・・・

痩せるのは簡単

http://blog.tanteifile.com/Justice%2DStar/archive/200511/0500794915.aspx

６８２です６８５さん、その後何か変化ありましたか！？私は…。運動&半身浴&食事制限してるけどまだｯﾎﾟ

>>693
アメリカから個人輸入でよろしい。
ただ制限数は2個までなので、気をつけて。
2個のみの注文なら送料込みuspsで＄２０程度です。

６８２さん。まだ報告出来る程ではないんですが、なんとかマイナス１ｋｇ。軽く広告のような尿が、出た気がします。引き続き頑張りましょうね！

ttp://tmp5.2ch.net/test/read.cgi/download/1132210504/l50
タウリンをnyに流そうとするスレ。
1はタリウムといいたかったらしいが。。。。

おれの彼女が毒だしのスリムカーボジェンでやせたんで
俺にものめってしつこいんだよな

私も昔は色々サプリを試したけど、効果なし！
お金の無駄。
やっぱり運動が一番だと思いました。
運動すれば食べたいもの食べれるし、
ストレスがまったくない。
軽いウォーキングを一日30分を続けるだけでも、
計算上1年で７ｋｇくらい痩せるんじゃないかな。

丁度このスレが立った頃にダイエット始めた。
174センチ88キロでかなりのピザだった。

まずは食事制限とランニングを始めた。
ランニングは最初は6分ぐらいで帰って来ちゃうダメダメっぷりだったが
最終的に50分走れるようになった。
食事制限は最初はつらかったが、慣れるうちに胃が小さくなったためか
あまり苦痛ではなくなった。
タバコの量が異常に増えたが…(3日で1箱くらいだったのが1日1.5箱くらいになった)

んで今は69キロまで落ちた。

このスレが立ったのって一昨年か…
三ヶ月で約20キロ痩せた

６８２です。今朝体重測ったら私も−１�s減ってました！これからも頑張ろうね！後飲むタイミングは何時にしてますか？

>>699
カーボジェンは良いよ
健康にも良いし肌もきれいになる
ただ６０包６０００円ぐらいしたかな

エクストリームは効果が立証されたらしい。
http://pc7.2ch.net/test/read.cgi/yahoo/1122962030/71
ヤフオクで探してみるか･･･

２ちゃんの書き込みを即鵜呑みとは…

私もお正月からスリムのみなもとを飲みはじめました。夜寝る前に飲んでいますが効果はまだです。四月までに三キロくらい特に他は何もせずこれだけで落ちたらいいなーと思っています。

私めっちゃ頑張って1年かけて30�`痩せました…でもストイック過ぎてただいまリバウンド中(T_T) なんとか食い止めねば。

私は、食前に飲んでます。尿が濃い以外は、特に変化無しです。６８２さん７０７さん変化が、あったら教えて下さいね！

井上巧一いのうえこういち1969年6月10日生まれ
至急、弁護士をよこすように！
http://www2.ttcn.ne.jp/~chipmunk/inoue.htm

>>701 自分は逆に煙草をやめた。運動前に吸うと疲れやすくなるからとかせっかくサプリ飲んでも煙草のせいで効果半減するからもったいねとかで。

ダイエットとは、継続の賜物でしょう。
効果が目に見えるまでは３〜４ヶ月くらいはかかるもんじゃないですかね。
「えー、そんなにかかるの？」と思うかもしれませんが、
「なんか１年ってすぐ過ぎるよね」みたいな話題を年末年始にした方なら
３〜４ヶ月なんてさらりと過ぎることがわかるでしょう。
つまるところ、やるかやらないか。

もしやりたいって人がいたら、俺でよければサポートします。
別に何か売りつけるつもりは全くないから。
毎日の継続をメールで応援するよ。
一人じゃやっぱ難しいからね。

ちなみに俺は冬に結構脂肪をためこみ、春先から秋にかけて絞る、
ってことをここ２、３年続けてます。
痩せる自信があるから冬も安心してぱくぱくいけます。
増減幅は５キロってとこです。

痩せれるかどうかはあなた次第で、保証も何もしてあげられませんが、
真摯なメールには誠実に対応します。

w e l c o m e t o k k @ ヤフー
（スペースは抜いてください）

( ；＾ω＾)

どっかんアブラダスって、どうですか？

>>1
確実なら胃を切除したら、それ以外は不可能天命

豚はカネをたくさん使って、サプリを買わんと痩せんぞぇーｗ

ついに辻の激ヤセに週間女性が動いた
http://ex11.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1136479201/

1 ：名無し募集中。。。：2006/01/06(金) 01:40:01.92 0
総ざらいワイド
アノ人の「気になる謎」
●辻ちゃんのダイエット法
http://www.shufu.co.jp/CGI/magazine/data_out.cgi?syori=woman

太っていたころの後姿の辻希美（左側が辻・右側が加護）
http://centuryland.jp/cenloda/img/839.jpg
太っていたころの辻
http://mataorawotaka.raputax.com/mirai/img/tihi1481.jpg
http://centuryland.jp/cenloda/img/840.jpg
ttp://mataorawotaka.raputax.com/mirai/img/tihi1479.jpg
ttp://mataorawotaka.raputax.com/mirai/img/tihi1477.jpg
ttp://mataorawotaka.raputax.com/mirai/img/tihi1482.jpg
ttp://freett.com/bcnbon/030111musix_04/162.jpg
ttp://mataorawotaka.raputax.com/mirai/img/tihi1486.jpg
ttp://mataorawotaka.raputax.com/mirai/img/tihi1484.jpg
↓
激ヤセ後に少しふっくらしてきた状態の辻希美
http://nerobaka.s69.xrea.com/nono/hart_1054.jpg
http://nerobaka.s69.xrea.com/nono/hart_1058.jpg
http://nerobaka.s69.xrea.com/nono/hart_1057.jpg
ttp://nerobaka.s69.xrea.com/nono/hart_1049.jpg
ttp://nerobaka.s69.xrea.com/nono/hart_1052.jpg
ttp://nerobaka.s69.xrea.com/nono/hart_1051.jpg
ttp://nerobaka.com/nono/hart_221.jpg

今朝体重測ったら！５１�sから４８�sまで減っていて驚きました！私は朝半身浴前と寝る前に飲んでます！仲間が増えて嬉しいです。この調子でがんばりましょうね☆

今まで脂肪燃焼系のゼナドリンなどを試していましたが、効果がなかったです。
やはり食欲抑制が重要なのです。

特に私はここ２週間で体感できたサプリメントはエフェドリンです。
朝一、コーヒーと一緒に一錠２５ｍｇ摂るんですが、全然空腹感がないですよ！
あと１５時くらいに１錠２５ｍｇ摂取します。

エフェドリンは日本での入手が困難ですので、個人輸入となりますが
その効果は保障します。

>>22氏の糖尿病食（1400？）
言うことはかなり合っていると思う。　加えて利尿剤！←サプリより安価。
これで私は9�s体重を落としました（1月で）。

しかし、内科医の指導が必須だよ。

ダイエットって成功してからがスタートなんだよね。いかにして落とした体重を維持するかが大事でしょ？

誰かエフェ度リンをヤフオクに即決で出品してほしい！！
できるだけ安価に・・・エフェ土リンで出品は削除対象でしょうから
商品名はフェドリンで出品して欲しいです。

エフェドリンかあ
でも個人輸入じゃ面倒だにゃー

販売したら儲かるか？

麻黄とかマオウとかで探しても買えないの？＜エフェ

>>723
そもそも買えるの？
どこ？

６８２、６８５さん
今日でスリムのみなもとを飲んで1週間がたちました。
体重はかわりませんが、体脂肪率は３％減りました。
尿の変化（？）はまだわかりません。特に運動はしていないので体脂肪率が減って嬉しいです。

あの有酸素運動ってなんですか??

７０７さんかな？スリムのミナモト効果出て良かったですね！私は今月免許の書き換えなんで後３�s減らしたいです！

>>726
海外のサプリショップならたくさん販売してる店があるでしょう。
検索したらゴロゴロ出てくるよ。
ちなみにメールプラスで発送してくれるオンラインショップが
お薦めですね。
リンクさせるとなぜか、この板では業者だとか宣伝乙となるので
張りませんが・・・

若い女性雑誌のﾀﾞｲｴｯﾄ掲載見たことあります？
「絶対やせる！」「寝ているだけで！」「運動ﾅｼ！飲むだけ！」
こんなﾀﾞｲｴｯﾄ商品はほとんど嘘で、詐欺です。
痩せる成分なんてはいってなくて、ただ体にｲｲだけの健康食品ｻﾌﾟﾘです。
痩せているﾓﾃﾞﾙを使って「1ヶ月で5Kg痩せた」なんて書いているだけです。
成分表示はしておりますが、それが本当に入っている訳が無いんです。
皆さんダマされないように買わないように気をつけて下さいね。

　「３５歳の健康な女性が、ここ数年平穏にエアロビック教室に通っていたが、
エフェドリン１５ｍｇとカフェインが４０ｍｇ含まれたダイエット薬　Shape-Fast Plusを
体重減量のために一日に３回食事前に１カプセルづつ服用しはじめた。彼女は、どこといっ
て身体が悪いということはなかった（通院歴はなかった）。そのダイエット薬を飲みはじめ
てちょうど１週間後、彼女はエアロビック・エクササイズの最中に卒倒した。居合わせた人
によると、彼女の腕や足は、曲げたり突っ張ったりしたということだ。救急病院に運ばれた
とき、血圧は１１１/３８、心拍数は１分間に１０４だった。CTスキャンの所見では脳は
subarachnoid hemorrhage（くも膜下出血）を呈していた。Cerebral angiographyの画像
では、動脈瘤の徴候は見られなかった。尿の検査で、アンフェタミンが陽性と出たが、この
物質はエフェドリンの代謝物として知られる。Neurogenic pulmonary edema（肺浮腫）
が急速に進行し、緊急的に気管の確保と、人工呼吸が必要になった。心電図と
cardiac-enzyme levelsは、小さな多発性梗塞が発生したことをうかがわせた。
治療にあたった循環器専門医と神経科専門医は、エフェドリンがsubarachnoid hemorrhage
（くも膜下出血）を誘発したものと考えた」
ttp://www.caloricdiet.com/special/articles/ephedra.html
ttp://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20040413A/

カーボジェンは強力すぎ
私はだめだ、

>>732
>エフェドリン１５ｍｇとカフェインが４０ｍｇ含まれたダイエット薬　Shape-Fast Plusを

>心電図とcardiac-enzyme levelsは、小さな多発性梗塞が発生したことをうかがわせた。
アスピリンって血液さらさらにするんだけど、ECAスタックにしなかったのがいけなかったってこと？

>732さんは、こういうリスクもあるよ、と言いたいのではないでしょうか。

自分はエフェ抜いてカフェインとサリシンでプチＣＡスタックを始めました。
効果が出ると良いのだけど・・・。

>アスピリンって血液さらさらにするんだけど、ECAスタックにしなかったのが
そんなのがあるんだね〜

カロリー制限して栄養バランス狂った状態でエフェドリンとカフェインで発汗して血圧上昇・脱水症状気ぎみで、
さらに運動してさらに血管に負担かけたところにアスピリンって怖くて飲めないな
脳圧あがってもアスピリンが頭痛止めちゃうんだろうし
そもそもアスピリンの効果も他の薬とカクテルした場合どう作用するか俺知らないしね

>>735
>こういうリスクもあるよ
そゆことです。
で俺ならやらない。
ていうかちゃんと運動するならメリディア＋カフェインじゃだめなの？

>>736
>カロリー制限して栄養バランス狂った状態でエフェドリンとカフェインで発汗して血圧上昇・脱水症状気ぎみで、
>さらに運動してさらに血管に負担かけたところにアスピリンって怖くて飲めないな
脱水で血栓ができやすくなってるので、それこそアスピリンとるべき。

>脳圧あがってもアスピリンが頭痛止めちゃうんだろうし
血液さらさらにする程度の量(ECAスタックもその程度）なら、痛み止め効果はでない。

エフェとカフェ使用して運動するなら普通は水はしっかり飲むよな。

確立された処方なのに副作用を気にする素人が勝手に一部の薬を抜いて、その薬が防いでいた
副作用にはまるって、よくあるパターンじゃ？

まぁ基本的にはＥとＣの組み合わせは良くない。

雑誌の宣伝であったんだが
アルティメットディビジョンって知ってる香具師いる？
欲しいんだがやっぱり動かずに痩せるって不可能だよな？

ｗｗｗｗｗ

ここもバカばっカリｗ

>>741
消費したカロリーよりも摂取するカロリーが少なければ、寝たきりでも痩せるぞ。

６７５です。さぼりながらも、あれからまた１�`。体脂肪も１%減りました。気長に頑張ります。

正月から８１ｋｇ→７５ｋｇへ減少。
使用してるのはＳｙｎｅｐｈｒｉｎｅ／Ｅｐｈｅｄｒｉｎｅの
２種です。これらを飲む時にはコーヒーで飲んでます。
食欲抑制されるので全然苦痛ではありません。

ｗ

マイクロダイエットって、低カロリーで、生きるのに必要な栄養入ってるからやせれるらしいですね。
でも高い！！高い！！高すぎ。一食あたり１０００円以上。
しかも間食したらいっしょじゃん！！って思ってたんです。

いいもの見つけました！
ドラッグストアでほぼ同じものみつけました。
キリンの、リエータスープ。１５食で６０００円。安いよね？
しかもこれ、スープのくせにマジおなかいっぱいになるよ。
６０００円やから高くもないやろ？体にもいいし！！
みんな試してみて〜♪

７４８ですけど、もちろん、摂取カロリー１０００以下に抑えて、
あとは運動しています！やっぱ食事と運動ですね！
リエータスープは１７０kcalでおなかいっぱい☆
すごくうれしい。
一日３食これだけでも、栄養はまったく偏らないから、リバウンドもしないと思う！
私はシェイクなんかを食事にするのは、ごめんだもんね。
だからスープで。

これ試そうと思うんだけど…
知ってる人いますか？
http://mahosho.jp/CSfLastGenGoodsPage.jsp?GOODS_NO=1445&CPARAM=2006011306371106521

てか朝晩サイクリングするだけで普通に食べてても痩せるよ？

>>751
どのくらいの時間サイクリングしましたか？教えてください。

私も前は朝走ったり休みの日はプール＆サウナとかしてましたが、これで絶対にいつでもやせられるっていう安心から、４キロ太ってしまいました。
やせたいって思い出したら食事＆運動の両方から攻めて早くやせたい！
と思い食事を低カロリー高栄養価のものに変えました。
通勤の往復も、３０分自転車をこいでいます。
リエータスープと自転車を同じ日に買ってやる気をだしました☆

>一日３食これだけでも、栄養はまったく偏らないから、リバウンドもしないと思う

栄養が偏るからリバウンドするんじゃなくて、摂取カロリーが低すぎるからリバウンドするんだよ。

リンク先の
ディアナって商品です。特許取得とか書いてるけど聞いたことないし、どうなんでしょう…。

６８５さん順調に減ってましね！私は今過食に走って体重はかわらないけど減りもしません

６８２です。文章&スリムのミナモトやってる方と勘違いして↑カキコしたみたいですみません

>>752
朝、晩１時間半ずつぐらいかな？
それと毎日麻婆豆腐に一味と人参やらたまねぎのみじん切りをふんだんに入れて食べてる。

麻婆豆腐は一袋３人前だから３人前を一食で食べてる事になるけど、
これ一人前６１Ｋｃａｌだから３人前を一食で食べても２００Ｋｃａｌもいかないのよ。

それ＋野菜も入れているから毎日食べても栄養面の偏りもそんなに心配ないかなと。

だから、これを初めてから一気に２〜３週間で３Ｋｇ痩せましたよ？

しかも毎日飲んでるビールの量も減らさずにすんだしこれはすげぇ効果だなと正直思った・・

ぶよぶよになりかけてたお腹（ビール腹）もみるみるとへこんでいきましたよ。

エフェもよかったが、日本では禁止だにゃ
エフェと同等の効果があるのは、トニャリンだにゃ
Xtreme Trim　だにゃ

スーパーファットバーニング痩せるらしぃｹﾄﾞ

あのぉ・・・エフェ℃リンってググッみると本当に凄いんですけど
どなたか、Ｆ−ＤＲＩＮＥでヤフオクに出品していただけませんか？
削除対象でしょうから即決で出品して下さい。

カーボジェンのんだらすごいうん子でた！
しかも黒っぽい。これが毒だしってやつなんだ。

Xtreme Trim買いたいんだが
購入方法誰か教えてくれー

二日間野菜ジュースですごす

>>762
検索すべし･･･
オクのほうが安いが･･･

糸寒天大量に買ったんだけど、これはいいね。
ラーメン作って、火を止めたらすぐに、糸寒天を
手のひらぐらいの量、投下する。
で、良くまぜてから、スープをいれて混ぜたら出来上がり。
とろとろの食感だけどまだ形ののこってるイイ感じの透明な麺。
腹いっぱいになれるし、食物繊維たっぷりで健康食。

ラーメンだけでなく、味噌汁にもどうぞ。

運動は、辛いと思う人はこう考えたらいい。運動はカロリー消費のためにやるのではない。
運動をしないと、体がどんどん怠けていって基礎代謝が低下してしまいますよ！
だから簡単なことでいいから、運動はしといたほうがいい。

この前「どっちの料理ショー」で使ってた８年ものの恒順香酢、今届いた
そんな酸っぱくない、ポン酢のもっと濃い感じ
飲むと、ホントに体の中から燃えてる感じだぁ　　熱い・・
これ毎日飲んでところてんも食べて痩せるぞ

一時間走る前にゼナドリンNRGと
ヴァームとカルニチンを飲んでます。

効果はあるでしょうか？

またほかに飲んだほうがよい
サプリはありますか？

携帯からで読みにくいかと
思いますがお願いしますm(__)m

>>764
検索したら購入サイト見つけたけど
これ購入画面に入力しちゃっていいのか？

>>769
そのサイト教えろ！！！！！

一時期考えたが、恒順香酢は中国産だから避けてるぞｗ

スリムのみなもと飲んでる者です。
毎日寝る前に飲んでるんですが、昨晩は足の付け根がすごい痛くなりましたが、
朝起きたときの尿が飲み始めて２週間、はじめて毒が出たって感じでした。
体重は変わらずですが・・・。

デジャヴかと思った・・・。どうぞです。


978 ：ビタミン774mg ：2006/01/11(水) 19:16:35 ID:???
>977

トナリン　500mg
ガラナ　910mg（内カフェイン200mg）
ジンジャー　15mg
サーモジェニックティーブレンド　300mg

↑　こんな構成みたいですよ。
vitaminworldというところの製品のようですね。
ttp://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1115608859/
こちらのスレで購入方法を聞いてみてはいかがでしょうか？

Xtreme Lean ZN-3はCLAが入っていないので、
単純に比較することはできないですよね。

あと、こんな書き込みを見つけて、ちょっと引いています・・・＾＾；
ttp://dietnikki.com/bbsb/name__sub_5662_page_0.html


979 ：ビタミン774mg ：2006/01/12(木) 10:47:27 ID:???
やっぱ海外と通して買わなきゃいかんのか。
http://4.pro.tok2.com/~mypace/Xtreme/index.htm
じゃ買えないんでしょうか。


980 ：ビタミン774mg ：2006/01/12(木) 12:56:38 ID:HuiXssrn
>>979
私はそこで買った。
対応もよかったし、リピートすると送料がただになった。
その後は、アメリカ旅行に行ったときは、必ず買って帰るけど、２瓶以上は持ち込めないみたい。
（空港で止められた）

そんなにマニアックにならないで、適度な食事制限してアミノ酸とって1時間くらい運動すれば嫌でも痩せるよｗ

>>774
＞適度な食事制限して

えらそーな事言ってる割にはこれ自体マニアックすぎるじゃねーかよｗ

有名なサプリは全部試したけど、
結局、唯一効果があったのは粉寒天だけ。
これは食生活変えず、運動せずで数キロ落ちた。

>>775
食事制限てマニアックか？

>>777
ようはそれだけちゃんとした知識が必要って事では

ﾄﾘｺロールってサプリきくらしぃｹﾄﾞ？

最近は飲んだり、飲まない時があり、あれから変化なし今ボトムスレンダーとか気になるけど試された方いますか？

24歳　東京在住の男ですダイエットを始めて4年間あまり、
最高体重の時は身長174で78キロ！！結構やばかったんですけど、
二年半掛けて64キロまで落としました。だけど筋肉質じゃないんで、まだ結構おなかがぶよぶよしています。

男女問わずで一緒に制限しあってダイエットしてくれる方は
いませんか？月に一回ぐらいミーティングと、作戦会議と、
予定立てて、結果報告をするような感じで。今まで
なんどかダイエット失敗してるんで、残りの20代を理想の体系で
過ごしたいと本気で考えてます。自分のように意思の弱い方、
結束して痩せましょう。もし良かったらメアド貼り付けておくので
よろしくお願いします　　

[email protected]

>>781
月に１回会って、セックスする関係？

朝・昼は普通に食べる。偏食しないで普通にだそ！普通に！常人の常識の範囲内でだぞ！
んで、間食はしないポテチの一欠けもダメ！もってのほか！
夕食は無糖のヨーグルト食べなれるまではノンカローリーの甘味料入れてもいい。
なれれば甘味料が邪魔だと気がつく。
これを３ヶ月続けた後、自分を一度見直せ。

とりあえず>>773のサイトで注文してみたんだけど・・
大丈夫なんだろうか。

私も>>773で注文しようと思うんだけど
どのくらいで届くんでしょうか。

セックスして痩せる！とかいうネタは最近
通用しますか？

>>784-785
とりあえずおいらは大丈夫だった。
というか、注文して次の日にすぐメールが来て、
振り込んだらまたすぐメールが来て、2日後に届いた。
飲み始めてもうすぐ2ヶ月、もうなくなりそうなのに、4キロしかやせてない。
もう一本買う予定。
みんながんばってやせよう

>>787
たびたびすみません。
２ヶ月毎日飲みました？
運動しながら４ｋｇ痩せたんですか？

>>788
時間は結構アバウトだけど、毎日2粒ずつ飲んでます。
特別運動なんかはしてません。
意識して食事を減らしたりもしていないけど、食欲は減ったと思う。
今計ったら、ジャスト5キロ減ってた。
追加購入決定！後3キロくらいやせたい･･･

毎日のカロリー摂取を１０００kcal以内に抑えて
あとは適度に運動すれば良いと思います

>>790
それはダメだと思う

>>789
メール来たんで振り込んできます。
俺は運動も一応してるんだけど・・。
飲んだらどうなるか楽しみだ。

>>792
おらも運動取り入れようと思うけど津ずくか不安。
とりあえずさっきサプリ飲んで、腹筋してみたけど、変化はよくわからん。

カレー食べてダイエットしたぉ！

今日、北斗晶が載ってるノニの広告が入っていましたが
ノニって痩せますか？
最近、北斗晶が痩せたなぁと思っていたところだったので
興味があります。

○○で痩せる、ってのは有り得ないんだよ。

痩せることができたのは、○○のおかげかも知れない、という体験者の思い込みがあるだけなんだよ。

>>796
アメリカの学会とか効果が立証されたといいだしてるのがいたお(；＾ω＾)
http://pc7.2ch.net/test/read.cgi/yahoo/1122962030/71-76
でも引用ページは出せないらすぃ

運動するとそのブン腹が減る
何か無理なく満腹感が得られる食べ物ないですか？

こんにゃく
寒天

いい方法や商品ありますよ。詳しく説明あるので見るだけでも参考になると思います。
こちらまでhttp://pksp.jp/tkgreat/

寒天は腹持ちが悪いですよね・・・・

寒天は、寒天だけ食うのでなく寒天入りにして
吸収をゆっくりにするのが目的だから
もし腹持ちわるくてもどーでもいいです。

キムチラーメンに糸寒天混ぜると、よく合うね。
あったまるし。

スーパーヴォージェ試された方情報下さい。お願いします。

>795
ノ○ジュース、４本セットで２万以上するのを飲んでいたけれど
痩せなかったﾖ

テレビの通販でやってる『Lカルニチン』はどうですか？何か燃焼系で引き付けられるんですが。

カルニチンは本当に長〜い期間摂取して運動しないと効果ないですよ。
だから１本２本買って効果がでるようなことはありません。

俺もスーパーヴォージェ気になるなぁ

楽○で又発見したドットベジーも気になります。６８２ですがスリムのミナモトで４６キロまで落ちました運動＋食事制限もしたけど、目標は後−４キロ頑張ります！

ｶﾞｼﾞｭﾂを試された方いますか？ｶﾞｼﾞｭﾂは紫ｳｺﾝかなんかだったきがします。
以前ﾃﾚﾋﾞで痩せるっていってたんで試そうとおもってるんですが…

>>809
私もドットベジーすごく気になります！買おうか今まさに迷ってましたｗ
スリムのみなもとは何箱くらい飲みましたか？

スリムのミナモトは一日３本だったり、まちまちでしがヒトハコ半で又失くなる前にと注文したよ

>>812
レスありがとう。
一箱半ですか。でも前のレス読んでたら、結構体重減ってますよね。
運動も食事制限もしてたということですが、スリムのみなもとで変わったとことってなんですか？
教えてちゃんでごめんなさい。

私は入院退院の繰り返しで代謝が悪く汗も余りかかなかったし、むくみや冷え症が汗もかくし、むくみも冷え症も解消されました！

ドットベジー
４日前くらいから飲んでます
体重の変化はまだないんですけど・・・
まぁまだ4日だし・・と思って
様子見ています。

ドットベジー
２ヶ月以上摂取してるけど、体重の変化は少々上向きです。

変化が上向きと言うことは効果はない？

６８５です。スリムのみなもとを、飲み忘れも多いながらも、やっと１箱飲み終えました、−３ｋｇ減りました。６８２さんのように運動と、きっちり食事制限をして、あと−４〜５ｋｇ減に向けて、頑張ります！久々に覗いてみて、励みになりました。６８２さんありがとう！

>>818
早い話が体重増加しました。

６８５さんおめでてう☆楽○見てると次々新商品出るけど、スリムのミナモトは効果あるね？！この調子でガンガロウね！

スリムのミナモト、効果がある(!?)との書き込みを見て興味を持ちました。
自分なりに調べたんですが、携帯からなので限界があって…
「尿」や「リンパの詰まりを解消する」といったキーワードから、利尿剤みたいなモノ??と思ったんですが…
具体的に何の成分が何に効くという説明が見つけられなくて…。
スリムのミナモトをお試しの方、教えて頂けないでしょうか。

↑楽○のサイトに詳しく書いてあるよ携帯からもパソコンからでも、楽○の買い物サイトのビューティ&ダイエット商品の店探せば詳しく成分かいてあるよ

>>788
サプリ以外はあまりこれといって何もしてない。
普通の生活たまにスポーツ?（ボウリングとか･･）

２本目購入済み

80 名前：陽気な名無しさん ：2006/01/27(金) 18:44:18 ID:GnOAZfnf
どこに売ってるのー？
怪しげな通販とオークション以外手に入らないのかすらー？
86 名前：陽気な名無しさん ：2006/01/31(火) 17:04:26 ID:QKNa+/Es
>>80
売っている場所は、アメリカですよ。
日本では、怪しげな通販とオークションしかないと思います。

誰か知り合いがアメリカに行くときお土産に頼めば･･


87 名前：陽気な名無しさん ：2006/01/31(火) 19:27:04 ID:QKNa+/Es
Xtreme Trim Supereme 今、ヤフオク見たら、出品数が減っていた。
前は５個単位出品だったのに、３個出品になっている･･･
在庫がなくなったのか?

682さんありがとぅございます。
楽○など探して、成分は書いてあったんですが、
何が何に効くのか、具体的にどんな体の変化があるのかが解らなくて。
また調べてみます。

Xtreme Trim Supereme の出品が無くなったら、直接個人輸入しかないのか･･･
１個くらい買うなら、送料だけで大変なことになりそう。

いまさらながらＢＯＷＳを飲んでる同僚の女が体重減ったって言ってて
一袋もらって今日飲んでみた。
いつもより大目に食べて、体重が変わるかやってみたけど、減りもしないし増えてもない感じ
ＢＯＷＳ、なにげに真似して買おうとおもってるけど、新しいパッケージになってなにかかわったのかな？
実際試した方や詳しい人いましたら教えてください。

バックスマックス使用されてる方情報や効果的な飲み方教えて！！

カルニチンって確かに効くよ。ただし劇的な効果ではなく。
漸進的に効果が現れます。
筋肉の量を失わずに、脂肪が減少するので、
プロポーションが崩れません。

ずばりダイエットならここが真面目
http://www.geocities.jp/nakagawadk/

もともとエフェドリン入ってたサプリがエフェドリン抜きで売られてるが
エフェドリン入ってたから効いたんじゃないのかね？
エフェドリン抜きのゼナドリンとか効くんだろうか

痩せるなら、馬乗りマシーンがいいんじゃね？

http://www18.ocn.ne.jp/~baystars/

Xtreme Trim Superemeの副作用ってあるんでしょうか。
主成分はトナリンみたいだけどトナリンでｸﾞｸﾞってみても
副作用は見当たらないので大丈夫かな。
Xtreme Trim Supereme届いたはいいけど真っ黒で
大きな物体に加えて臭いで焦ってマス。

トナリン単体のサプリ買ってみた。
気のせいかもしれないが、食欲がやや減退。
別に具合悪いわけじゃないけど、食べなくてもいいかなという感じ。
色は同じく真っ黒だ･･･

>>835さん、どの商品ですか？教えて下さい。

>>836
ttp://www.rakuten.co.jp/speed/567589/624316/#670669
これです。

ありがとうございました〜

６０粒で３０００円・・・
トナリンでもないし。

私もバックスマックス気になります！後この板立てた主さんは何か良い物見つかりましたか？

沢山歩いて食事を減らして間食をやめる。それがベスト。
サプリに頼っていてもねー。
みんな早く痩せなね。私みたいに糖尿になってからでは遅いよ。

>>835
私は、メガがぜんぜん効かなかったので、
Xtreme Trim Superemeに切り替えました。

個人差なのかな?

肉体労働をする

運動しないで痩せるってのは、そもそも無理があるらしい
運動しないと体がおかしくなっていくからね。>>841とか俺みたいになる。

>>842
＾＾；

一月に入って�@○�`痩せたよ☆失恋して精神的に弱ってたのもあるけど…リバウンドもしてないし☆個人輸入だよ

でも運動で痩せるにはかなり運動しなければいけない。
やっぱり食事療法は効果あるよ。
三食きちんとバランス良く腹八分目で食べて、途中お腹が減ったら間食でらっきょうとか１つ二つ食べる。
体を活性化させる程度の軽い運動。毎日続けられる程度で無理しない。
＆睡眠はしっかり取る。睡眠代謝は馬鹿にならない。
ついでに黒酢。
これで半年で8キロ痩せた。

>>847
意味が違うよ
運動して痩せるんじゃない、
運動しない（で痩せる）のはダメだって言ってるの

赤、黄色の魔女買ったけど、どっちも効果なし。痩せた人おる？

毎日、インスタント袋麺を2食しか食べなかったら、3ヶ月で10キロ痩せました。
でも、目が霞んで、口内炎が出来たお。
ビタミンなどのサプリメントが必要です。
病院でビタミン薬貰ったら治った。

>>850
フルーツか、スピルリナをお勧めするお

普段の水分補給にダウンFがおすすめかも。カルニチン・カプサイシン配合だよ！

水分補給しすぎも良くないらしいお・・
低ナトリウム症になるらしいお・・・

http://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/85166891
　↑
これ飲んでる人いる？

ネットで調べても国内のサイトは皆無に等しいorz

《インターネットモデル大募集！》

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撮影場所　　渋谷駅近辺

受付時間　お昼１２時〜夜１２時まで
お気軽にメールしてください。

渋谷スタジオ　アクト
[email protected]

あれから、スリムのミナモト飲んでる皆、何か変化ありましたか？最近私は食べるのが、怖くなり体重もおちぎみです。だから、今休憩中です。

日本製のインチキ商品で騙されて後悔する前に
外国製の本当に効果のあるものを使った方が早いし安いし確実に効果があります
【大統領も】TRIMSPA トリムスパ【痩せますた】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1139636808/

俺は１、２ヶ月で８キロ痩せたよ。
以前の俺は身長169センチで74キロくらいあったかな。今は66キロくらいになった。

やりかたは簡単、ご飯の量を減らす、んで野菜の量を増やす。
とりあえず、ジュースも糖分だけに注意しないで、炭水化物の表記にも注意する。
お茶だけ飲んでると甘いのが欲しくなるので炭水化物を少なめなのにする。
俺は午後の紅茶のストレートティーのみを飲むようになった。てか味が好きだし。
ただ、炭水化物を全く取らないのはだめ。脳に栄養がいかなくなるから病気になるよ。

飯の量が足りないときは絹ごし豆腐を食う、納豆と一緒に食ってもいい。
あと、おやつはいつもセブンイレブンのつまみのウルメイワシを食ってる。塩分に注意
ポテチみたいな油と炭水化物の塊みたいなのはだめ。せんべいもやめたほうがいい。

肉は普通に食う。油ものは食べ過ぎない程度に。

と、適当にだれかにその前に告白して振られるのがいいかもよ。その日がポイントだった。

ビビッドプラスネオ飲んでる人いませか？今日からのみはじめました！効果的な飲み方や効果情報交換しませんか？

カロリーメイト系の、お菓子は炭水化物系のサプリと油を阻害するサプリどちらの方が効果ありますか？

振られるのって、その後２極化しない？
１．どうでもよくなってヤケ食い、どんどん太る
２．もてたいから努力する

６８２さん、大丈夫ですか？私は、あれから過食期に入り食べまくっていましたしかも、飲み忘れ多々でしたが、体重は増えてないようです。また再度、頑張ります！６８２さん無理しないで、何かあったら言って下さいね。

６８５さん返事ありがとう。私も何回か過食してた日あったけど、体重変わらなかった！↑にも書いたんだけど、ビビッドプラスネオ飲み始めたんだけど、試した事ありましか？

協栄ジムから出てるサプリは効果ない？

ぜんぜん効果ない！！

ザントレックス飲み始めたよ。食欲は…まあ抑制されてるかなあ。
一回飲んで、その三、四時間後くらいにまた飲んだら超気持ち悪くなって吐きました。自業自得だけどさ、やっぱ強いんだねコレ。
夕方以降に飲むと眠るれなくなるのが難点。おかげで眠剤服用してまつ。

何か痩せたいのに運動しない奴って多いんだな

>866
カラダこわしそうだね。

サプリなんて意味ないって。
食欲なんて抑えなくたっていいんだよ。食っても太る要素の少ないもの食ってりゃいいのに。
昆布とかスルメとか豆腐とか野菜とか寒天とか色々あるっしょ。

俺やせたけど、運動なんてしてないよ。

基礎代謝だけで痩せても綺麗に痩せないらしいよ

痩せたい人は過半数・・・運動してる人なんか極少数派でしょう。
サプリ買って痩せないと嘆いてる人は、
スポクラもただの銭湯と化しているオサーンオバーンと同じ。

俺の妹は嘔吐ダイエットとかしてて、もしかして池沼なのかと思ったよ。
次の日、雪見だいふくが空だったよ。

うわ、それ拒食症になる一歩手前じゃん。やばいよ

妹にびんたしてでも教えてやんな。

いや、拒食症所か今は過食症だな。
俺の2倍は食うし。多分量を多く食えば食うほど
それに慣れていきなり量減らせなんて無理なのかもな。
胃を縛れば良いらしいが。

糸寒天くわせようよ

拒食と過食は表裏一体だよ。
食べて吐くを繰り返してるとそれが条件反射みたいになって。
馬鹿食いして吐くようになる。
その状態が続くと食べた瞬間から吐くようになるので、拒食になったり栄養が取れない状態になる。

そのあとは見るも無残なゾンビと化す。とりあえず、説明しとけ。

なんで太ってるのか考えてみな
デブにはそれなりの原因がある。ストレス・不摂生・歩かないなどその他
過食など病気で太っている場合は過食の原因（母親との関係とか）がデブの原因。
原因を断ち切れ
夜の付き合いや営業がほとんどない会社に勤めろ

原因って分からないよ

私は毎日テニスしてるし、それほど食べないしベジタリアンなのに太ってる。
どんなに運動しても痩せないんだけどｗｗｗ

テニス選手ってあんまり痩せてない人が多い。運動しすぎなんじゃない。
テニスやめてウォーキングにしてみたら？左右対称に身体動かすといいよ。

毎日テニスとベジだけの情報じゃよく分からんが

KATS(カッツ)飲んでる方はいらっしゃいませんか?
私2箱目なんですけど、効果出た方はどういう飲み方してるのか教えて頂けたら嬉しいと思って(´・ω・`)
私は朝も昼もそんなに炭水化物摂らないんで、摂る時と夕ご飯前に2錠ずつ、1日2〜4錠飲んでます。
正直効果解らないんですが。
サプリ依存なだけで…。

ダイエット歴3年64キロまで減量成功しました。
だけどこっからさきに進めません。あと4キロやせたいと思っているのですが、
自分の意思が弱くて何度も失敗しています。東京に住んでいるので
一緒にやせようとがんばってくれるかたいらっしゃいましたら一緒に
やせましょう。男女問わずで！よかったらメールください。
やっぱり仲間と一緒にがんばるのが精神的にもいいはず！
結構真面目に考えています。
[email protected]

　　　

減量目的でエフェドリンとカフェイン飲んでたけど、
ジムから帰ってきて心臓発作が起きて救急車で
運ばれたので、それ以来こわくて飲んでません。。
みなさん、体型も大事だけど命を大切に！

ここ５日食欲がなくて水だけ飲んでいたら５ｋｇ落ちてしまいました。
もともとダイエットしたかったので１７４ｃｍ／７２ｋｇから６７ｋｇになったのはうれしいのですが。
さすがに脳の働きとかも低下してきたように感じられて、これから毎食食べて標準体重の６５ｋｇ位まで適切なやせ方をしたいと思います。

そこでお聞きしたいのですが、この状況でリバウンドしない食生活を教えていただけないでしょうか？
あとやせたにもかかわらず、お腹の脂肪だけがまったく減らず膨らみまくっています。これってなぜなのでしょうか・・・？

>885
腹が痩せるのは順番的に最後だよ
トレしなさい

トリムスパはほんとに効きますか？

バレンタインで｢義理チョコだけどお前はデブだから大きいのをあげる｣とキツイこと言われたのでダイエットを始めました。
とりあえず1時間ウォーキング、飯の量を気持ち少なめ、間食無しですがやせるかなぁ。

ところでカーボブロッカーとかは使わないの？
食事制限が辛い人には、効果あるよ。

トリムスパなんか興味がわいてきたんですが、体に害はないですか？
そのような報告は過去にないですか？
教えてください。。

油を控えればだれでもやせる。

私は、揚げ物、脂っこいものはきらい。。でも太ったよ。。
年？？

食欲抑制のシネフェリンとって食事の量を減らし、寒天も大量に食べる。

体熱生産を増やすカフェインやエフェドリン・ヨヒンベを
摂取して有酸素運動をこなす。
普通の人はこれだけで激ヤセです。

女性向けダイエットサプリなんだけど
アジアンダイエットってゆうのが
あるんだって
友達がモニターやってたらしいんだけど
イイらしいよ
確かこれだったと思う
http://www.am-majic.com

これすごく良いよ！！！！！
ってか健康体になるって感じだから、誰でも痩せるんじゃないかな！？！？！？
http://www.topdiet.com/nhc/dolphin/
↑見るだけでも価値ありだと思う！

ファンケルのクリアコントロール（ニキビ用さぷり）、
飲み始めてるよ〜。ちょっと良さそうなかんじ。

急に食事制限や油抜きをすると、ストレスや肌に悪いと思う。
だから先ず、代謝を高める事から始めてみては？
その為には筋肉をつける（だから一般に男性の方が太り難い）。
軽いストレッチ（腹筋・背筋・腕立て伏せ‥）を５分程度毎日続ける。＋αリポ酸
体も絞られて一石二鳥。人は少し上手くいき満足感を得ると、もっともっと‥と貪欲になる。
そうなれば自然かつ加速度的に、食事・生活・意識の改革が起こるのでは？

肥満の方って確かに太る事をしてるのに、気が付いてない方が
多いですよね。ほんと大切なのは意識改革ですね。

晩飯を抜いてみれ
すぐに体重なんか落ちる
その分 朝飯をしっかり食え
長い人生の数日間
晩飯食わなくても氏にはしない

原へってねれねえべ
あと、食ってストレス解消したいし

腹減る前に寝るんだよ、馬鹿だなぁ

>>854
まだ見てるか分からないけど、写真のサプリは気管支喘息用ってラベルに書いてあるよ
これがダイエットに効くとは思えないけど、どうなんだろう？

>>902さん
日本産の物でも、ドラッグストアで普通に売ってる喘息用の薬を多めに飲むと食欲全くなくなりますよ。
喘息薬って食欲減退の副作用があるっぽい。

但し、トブけどｗ

スリムのみなもと始めました。
夜寝る前に1包飲んでる。
まだ効果は解らず…。
前に飲んでるって言ってた方はその後どうなったのかなぁ。

「お水」推奨みたいだけど、緑茶はダメ？
職場に飲用につかえる水道ないからお茶いれた水筒いつも持って飲んでるんだけど

スリムのみなもと６８５です。その後相変わらず、飲み忘れていますが、沢山食べても、すぐには太らないかな？杜仲茶を飲み始めてから、１〜２ｋｇ減りました。

>>903
ようするにエフェドラが効くわけだ・・でもその他の薬物のODが危険ですね。

私は単体エフェドリンで１月から８５ｋｇ→７４ｋｇまで落ちました。
やっと腹筋が４ブロック浮き出てきました。

グレートアントニオでうってるファスティングダイエットドリンク。

ティーライフの
ダイエットプーア
ール茶で美味しく
簡単ダイエット！
１０日間お試し
セットが９８０円
さらに３０日以内
なら開封後でも
返品ＯＫ！
http://mobile.s-commerce.jp/pvck.php?ck=B05783&cid=P00120&cbno=3&bt=3

Ｌ−カルニチンとα‐リポ酸合わせ飲み。（運動前１５分位にコーヒーで）
週に３〜４回欠かさず速歩（私の場合は週合計１０〜１２ｋｍ程度　体力に合わせて増減）
これを４ヶ月続けて私は４ｋｇ痩せました。体脂肪率２７〜２８％→２４〜２５％
短期強烈ダイエットでは一時的に痩せられても、リバウンドの確率が高いので、
その生活習慣・食習慣自体を一生続けるつもりで適度に行うことが肝要。

サプリ関係ないな（笑

ここためしてみてくれる？
やれば、やせるはずだよ！
ttp://na-na.cc/i.asp?id=kenko

先日（関西圏でたぶん日曜。お昼過ぎぐらい？に放映されてた気が）
局は忘れましたが高木沙耶が出演している番組内で
薬局や通販で手に入れられる限りの、CoQ10・αリポ酸・Lカルニチンが
含まれる表示のあるサプリの成分量が正しいのかを実際に分析してた。
その結果、ほとんどの商品の記載の成分量はデタラメでした。
その中でも特に酷かった商品は番組からの指摘を受け、
現在発売を中止しているそうです。
その商品は会社名、商品名が出ていたのですが、
分析結果が良かった方のサプリの商品名は出ませんでした。
どなたかご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください。
その商品が何だったのか気になって気になって・・・

この間、ﾀﾞｲｴｯﾄ断食に行きました。私はしなかったけど、その施設は酵素断食を推奨してたよ。
とりあえず、今、リバウンドの危機にさしかかってて…
この板見て、自分を元気づけてます。これ以上食べちゃダメだと思うと、逆にそれがストレスになる。食欲を押さえるいい方法教えて。
とりあえず、これから、走ってきますぅ。

Xtreme Trim　Supreme　効くよ。
私は2ヶ月で6キロ減
既出ならスマソ

一般の食品会社ですら偽装とか衛生管理の不備が指摘されるのに
儲けのことしか頭にない健康食品会社を何故信用できると言うのか。。。

食品業界でのダイエットは「やせる」では無く、太らないの意味です。厚生労働省も世界のコカ・コーラがダイエットコークなんて発売しているので、いまさら何も言えないのが現状ですね。

スリムのみなもと飲むとトイレ近くならないですか？
気のせいかな。
685さんのように早く効果を実感したいです。

食欲を抑えるのは容易いが（所詮慣れだし）
買い物で食料品見ると「別の意味で」食べたくなるｗ

節食でホントに辛いのは脱力しちゃって動けなくなること
息切れもしてくるし仕事にならねぇ・・・・

ところで寒天てノンカロリー？　ローカロリー？
甘党なんで寒天飴食べようかと思うんだが

寒天は正確にはローカロリーしかし味付けしたりすることで
カロリー増加する。
したがって溶かした寒天液に直接甘味を入れるのは避けましょう。
固まった後でお好みの甘味を少量加えて楽しみましょう。

急いては事を仕損じるで、ダイエットもゆっくりと時間をかけて理性的に行うべし。
急激な断食等のダイエットはあんまり身体に良くないし、リバウンドも酷くなり易い。
（但し、凄まじい過食で体重が平均体重より遥かにオーバーしている場合は、
医師や栄養士の指導の下、超低カロリー食もＯＫ。）

痩せるだけなら、飲み物を全てコントレックスとかの硬水にすればいい。
ジュース、水、お茶などは全てやめてしまう。コントレックスだけ飲む。
必ず痩せると思う。

と、同時に大切な健康も失うと思うがな。

痩せたいなら食生活を見直して運動しろっつーの。

なんで？カルシウムが体内に溜まるの？

>>920
サンクス！
摂取も考え物だなぁ・・・・

ダイエットは長期的計画立ててやらないとダメだよね
筋トレ同様、負荷の強さに比例して回復（リバウンド）も大きい

肥満程度ならともかく申し分のない「デブ」な人は
>>922の言うように食生活見直すだけで確実に痩せられるんじゃない？
巨体はその維持だけでカロリー喰うんだし
肥満レベルの人はそれに運動組み込んで積極的に燃焼しないとムリ

アルティメットディビジョンって効くんですか？

�@バランスのとれた適量の食事＆適度な運動
�A精神的安定
�B継続
�C＋αとして健康補助食品（α−リポ酸・Ｌ−カルニチン等）

これでダイエットは完璧だ！

αリボ酸なんていうインチキは要らんな。
3までで十分。

>>926
食事は適量より少なめで
適量を10としたら8くらいで

口が寂しいヤツやすきっ腹が気になるヤツは
スーパーでパック100円前後の寒天ゼリーでも喰ってろ
300ｇで100ｋｃ前後とかだから有用
食物繊維の摂取もできて便利

スリムのミナモトで今１６１/４１まで、なったよ！久しぶりに板みたら、仲間が増えて嬉しいです！後ザイクルホットジェルオススメだよ！

>>682
もう痩せなくてイイよ。
只のガリ子になっちゃうよ。
バスト・ウエスト・ヒップとのバランスが大事だよ。

>>928
寒天ゼリーではなく蒟蒻畑とか蒟蒻ゼリー
安いのは100gで100カロリーぐらい
新しいライトがそのぐらいだがまだ見たこと無い。
http://www.mannanlife.co.jp/product_kon.html

>>931
今週か来週から蒟蒻畑ライトが店頭に並ぶ予定。

>>931
ライトってカロリー少ないな！
寒天ゼリー系でもここまでローカロリーはあんまし無い
値段が気になるがいくらなんだろう？

>>685

>>933
関西なら蒟蒻畑が24g*12個でマツキヨとかサーバーとかで140円ぐらい
24g*8個で168（税込）
http://www.kenko.com/product/item/itm_6522684072.html

http://www.geocities.jp/nurseangel/

>>935
費用対容量は寒天ゼリーより劣るのか
金持ち向きだね
自分はボンビーなので無理ｗ

体重を６０ｋｇほど落としたいのだが何かいい方法はないか？
仕事で一気に２０ｋｇほど痩せたが減らなくなった後徐々に増え始め
リバウンドなのだろうか３０ｋｇほど増えてしまった。
運動しろ！とかは散々既出っつーか仕事でやってるので別の方法を希望します。

ダイエットサプリはろくなもんがないよ。
わりと大きめのジムに行けば、ダイエット専門のアドバイザーが居ると思うので
食事制限からやったほうがいい運動までメニュー作ってくれるはず。

本気でやりたいなら、それが一番確実で安全だと思うよ。
もちろん、時間費用はそれ相応にかかるけどね。

>>938
身長体重年齢性別等わからないと具体的なアドバイスは難しいと思う
それこそ>>926みたいなコトしかいえないワケで
参考までにデータ出してくれれば皆も助言しやすいんじゃなかろか

・・・・つーか60ｋｇも落としたいと言う時点でどんくらいか想像できたけど

>>933>>935
基本、従来の蒟蒻畑の値段据え置き。
ドラッグストアの安売り対策用の商品らしい。

>>937
ボンビーはＮＢの蒟蒻ゼリーを買うべし。

>>940
そうだね。具体的数値が要るね。

>>938
百数十ｋｇあっても結構身長が高くて
筋肉質とかの格闘技体型の場合は肥満とはいえないし。（お相撲さんみたいに）
一般例で考えれば、１００ｋｇ超えるような体重の人は恐らく消費カロリーより
遥かに摂取カロリーが多いか、身体の代謝が落ちていて、
カロリー消費が追いつかないかだと思うけど。（運動を充分しているなら過食気味なのでしょう）
かなりの肥満の場合は、健康状態に特に問題がなければ、ソフト断食３日程度（お粥や野菜ジュース程度）で
自然な食事量の感覚を取り戻させるのも手だと思うよ。
人間には本来適量のバランスの取れた食事を欲する能力があるという説があって、
極度のストレスなどが加わることによって、その感覚が失われるそうだ。
１週間ぐらいお休みが取れたら、ソフト断食やってみたら良いと思う。
普通食には徐々に戻してね。（まぁしかし、数十キロ痩せるのなら医者行ったら？）

只、体力のない人、平均体重とあまり変わらない体重で
自分で勝手に太っていると思い込んでいるだけの人は、断食は絶対してはいけない。
適量の食事（通常より少なめ・体格によって１２００〜１５００kｃａｌ）と
やはり運動をして痩せて下さい。（３〜４ｋｇならすぐ痩せられますよ）

あと、私の経験から言うと精神的安定もかなり重要です。
ストレスが過食を招いている場合それが解決されない限り、或いはそれを乗り越えられない限り、
残念ながら堂々巡りに陥りやすいです。

カネボウから、カロリー０のコンニャクゼリードリンク売ってる１８９円位、ミニストップとか、ウェルシア、セーブオンにあるよ

Ｗクイック飲んでる人いますか？

>>938
とりあえず年齢でも体重の付き方落ち方さが大きいのは知ってるよね？
だから年齢出してもらった方がアドバイスしやすい
あと運動ってどれくらいのものなの？
ものによっては食事を見直すだけで無理なく痩せられると思うけど
空腹は各種紹介食品（蒟蒻ゼリーや寒天ゼリー）でまぎれると思うし

蒟蒻とか食物繊維って胃を刺激するのか、やたらお腹空きませんか。
食べ始めると食欲スイッチが入るというか。
野菜もジュースだとスイッチ入らないけど、野菜のまま（高繊維のまま）だと余計お腹空く。

アフォか。痩せたいなら食わなきゃいいんだよ。
食欲を抑えられないバカが痩せられるわけがない。

ブランチでやってた、バーナックスって試した方いますか？

>>938
仕事でからだ動かすならその前に、カルチニンとガルニアとブラックコーヒー
仕事終わって30分以内にアミノバイタル。
あと朝晩、毎日体重計に乗る。
こんだけでまず体重からいっても3ヶ月もあれば１５Kｇ位は
自然に痩せてくはず。
栄養のバランスが悪いと思うなら、マルチビタミン．ミネラルを
とれば代謝がそれだけで変わってくる。（栄養のバランスが取れてるならあまり変わりない）

１６歳、女です。
ダイエットしてるんですが、運動は毎日ジムＯＲプールに行っています。
食事なのですが、朝は無し。　昼は飲み物(カロリー少な目)　
夜にサラダとおかずを少し、食べています。
これで、今一週間目、　３８.５から　３６.２　までへらしました。
このダイエットは続けて大丈夫なのでしょうか、リバウンドなど
しないでしょうか？　詳しい方、いらっしゃったらお願いします。

ちなみに、体脂肪は19.4、　ＢＭＩは16.6　基礎代謝は1038　です。

そりゃいけないな。リバウンドする。夜は一生それで食べていく気ですか？朝も一生食べないつもりですか？

お返事ありがとうです。
リバウンドしますか。´｀。？
確かに、そうですね…食事はきっちりとるべきなんでしょうか…
食べ初めて、ダイエット開始前より、体重が増えるということって
あるんでしょうか？

>>950 馬鹿じゃないの

すみません。

今は若いから過激なダイエットしちゃうのもわかるけどあとで冷え症になったり風邪ばっか引く体質になったりする。今のままの方法でダイエットしたら困るのは将来大人になった時のあなただよ。ちゃんと健康的に痩せなさい。

>>950
吊りだと思うが、マジでダイエットやってるなら、即止めよ！
あなたはまだ成長期にあり、これから身長もまだまだ伸びるかも知れないのに勿体無い。
それにリバウンドどころか、現時点で栄養失調で不健康ですよ。
成長期に充分に栄養バランスの取れた食事をしてカルシウムを蓄積しておかないと
将来骨粗鬆症になりますよ。
それに恐らくガリガリで美しくないと思われ。
身長１６１ｃｍ４２ｋｇ位でしょう？ＢＭＩ１６って。
あなたはダイエットの必要がありません。

>>950
馬鹿

http://www.tonarino-hatake.com/xoops/

BMIは２２±２を超えたら要注意、±４を超えたら要改善。

>>950
間違いなくリバウンドコース！　急激に痩せすぎ！！
そもそもダイエットって「ここまで痩せたら終わり」みたいなもんじゃない
基本的に終わらないものと認識を改めるべし
目標体重に達したからといって即やめたら何の意味も無い

一月で1ｋｇのペースにすべし、一週間で1ｋｇでもかなりヤバい
朝抜くな、朝はきちんと食べろ
どうしても抜くなら昼か晩、朝は食べとけ

ちゃんと食べて運動すればいいじゃん。
朝重いのがいやなら味噌汁、フルーツ摂るだけでも
かなりバランスが取れるしね。

多忙で来れなかった間にこんなにもレスが！？ありがたや
えっと年齢は２９　身長１８５　
体重計がないので正確にはわからないが多分１２０位
仕事は工場内での運送業で基本立ち仕事
工場内の移動で2km程度は歩いてるんぢゃなかろうか。
朝食を食べることは稀、食べても豚汁１杯とか餅２個程度
昼食は社員食堂で定食、夜はランダム
ちなみに昨日は豆腐１丁、ガンモドキの煮物８個、ダイコンとミズナのサラダ
麦芽コーヒー豆乳、緑茶

高校生の頃は今と同じ身長で半分以下の５０ｋｇだったので
せめて６０くらいまで減らしたいわけですわ。

やせたいと思ってもダイエットサプリは絶対やめとけ。ダイエットサプリ飲むくらいなら太ってたほうがまだマシ

動くか必要以上に食べるな
｢好きなもん好きなだけ食べて楽して痩せたい｣って考え自体がデブ
痩せたいなら消費カロリーを増やす為に動くか必要以上にカロリーを取らない
言い方がキツくなったがその悔しさをバネにしてがんがれ

950です。
みなさん、レスありがとうございます;。
確かに、不健康なダイエットかもしれません;´｀
ダイエットは、たくさん運動して、食べなければいい、
と不健康だろうとは思っていましたが、そういう考えでした。
今日は、朝食にパンを1枚食べました。
あまり食事をとっていなかったので、食欲があって
軽く食べられました。
確かに、ダイエットは目標体重まで痩せたら終わり、
というものではないですね。そのつもりでやってました。
今まで、まったく運動をしていなくて、食べたいだけ
食べている生活をしていました。
太りにくい体質のため、まったく体重を気にしていませんでした。
ダイエット中の今、けっこうきつい運動をしているので、
これをずっと続けていくのは、少しむりな気がします。
すこし、運動をすくなくして、食事も３食、食べようと思います。
母親も一緒にダイエットをしているので、相談しました。
ダイエットというよりは、３食きちんと食べて、
筋肉をつけようと思います。まったく筋肉が無かったので。
そして、引き締めたいと思います。
とりあえずは、この体重を維持できるように、食べて、運動します。

>>938
１８５ｃｍの長身に一日中の立ち仕事ということで、消費カロリーも結構多いと思われます。
あと、高校生の時の６０ｋｇという体重は忘れましょう。
それは身体がまだ大人になっていなかった頃のものだと思われるので。
多分固太りタイプだと思われるので、一番ダイエットは難しいタイプですが、
筋肉も多いので減らすべき体重も少ないと思われます。
実際の体重・体脂肪率が分からないので何ですが、身長−９０〜１００ｋｇ位が適当ではないでしょうか？
朝食はしっかり摂り、昼食も良く噛んでどんぶり飯を食べ過ぎず、
夕食はたんぱく質と野菜類をしっかり摂り、糖質は少なめに、
寝る３〜４時間は水やお茶など以外は避けましょう。
水分は２リットル以上必ず取り、コーヒーなどは無糖で、
糖分の多い清涼飲料水やアルコールはなるべく取らないように。
お風呂は長めに入って代謝を上げ、ストレッチでゆっくり身体をほぐしましょう。
元々の体重が多いので、最初は少々多めの体重減少でも大丈夫でしょうが、
適正体重に近づくにつれ、大体１ヶ月１ｋｇ減位にすれば、リバウンドは防げるでしょう。

>>967
詳しく書いていただきありがとうございます。
朝食は何をたべるのがよいのでしょうか？
和食は苦手なんで友人宅に泊まったときなどに和食の朝食を出されると
１日調子が悪くなるのですが・・・豚汁は平気ですが
今日はちょっとサラダを買いすぎた感が・・・

健康食品は飲んでるのかな？？

>>966
今の体重維持じゃなくて、BMIでみて理想体重を維持しなよ〜
ガリガリよっかふっくらしてたほうが男ウケはいいと思うぞ〜

>>966
ダイエットはほぼ半生は続けるものだと思うコト
それはつまり「辛い」とか感じてたらダメってことなんだよね
自然に苦なく当たり前にできなきゃいけない
明らかに過重なら減るまでは苦労はあるけど目標まで達したら
今度は苦にならないペースを新たに設定する必要がある

運動やってるらしいけど、キツくなく「自分が楽しい」ものに切り替えたら？
年齢上の必要カロリーを算出して摂取をやや抑えとけば運動すら必要ないけどネ
運動自体は体にいいし「食べる量を減らす」より「食べて動く」方が望ましい

３食食べるのには賛成、できれば和食が望ましい

>>963
とりあえず成人男性の必要カロリーが1500から2000くらいだそうな
とりあえず下限の1500設定で三食分の喰う物を選ぶべし
（朝一杯のミルクは欠かさないように）

多分コレだけで体重は自然に減るはずだよ？
間食は勿論厳禁ね

>>938
身長１８５ｃｍの２０〜２９歳までの方の必要カロリーの目安は、
生活活動強度（軽い）で２５５０ｋcal、中等度で２９００ｋcal、
やや重いで３４００ｋcal程度です。（四訂食品成分表による←ちょっと古いのですが）
なので、あなたの場合は中等度の労作としても２９００ｋcalです。
１日５００ｋcal減らした場合（２４００ｋcal）、計算上では１ヶ月で１５０００ｋcal分、
体脂肪換算（粗脂肪は１ｇ約７ｋcal）で約２ｋｇ減らせます。

和食がダイエットには向くというのは定説ですが、私は拘らなくて良いと思います。
実は私はパン好きです。今も朝必ずレーズンフランスを１５０ｇ食べています。
でも、トーストしてバターを塗る時は１００ｇにします。
朝から甘い物を食べるので満足感があります。朝食で摂ったカロリーは消費されやすいので安心です。
間食やおやつもダメというのが一般的ですが、それも拘らなくて良いと思います。
なぜなら、無理をするということは、ダイエットをより続け難くするからです。
我慢して我慢して限界に達した時、過食の原因となります。
長期間続けられることが絶対条件ですから。でないと、リバウンドしてしまいます。
おやつ等は却って、無茶苦茶に空腹で食べ過ぎるという危険を減らしてくれます。
もしあなたが通勤が遠ければ夕食までお腹が減りますよね。
そういう時は例えばチョコレート２０ｇ程度なら食べてもかまいません。
（できれば高カカオチョコ（カカオ分７５％以上の糖分の少な目のチョコ）
家に着く頃には血糖値が適度に上がっていて、満腹中枢が早めに反応してくれるでしょう。
その分、夕飯のご飯を少なめにしたら良いのです。

あと脂肪の燃焼には様々なビタミンや栄養素が関係しています。
極端な減食をすると脂肪が燃え難くなります。
朝パン１５０ｇ＆野菜ジュース＆できればゆで卵、
お昼定食（これは恐らく問題なし。ご飯を食べ過ぎないように）
夜ご飯軽くお茶碗に１杯半＆焼き魚かお刺身など（１００〜１５０ｇ程度）
＆お豆腐半丁、青菜のおひたし等（サラダのドレッシングはノンオイルに）
または夜ご飯１杯半＆しゃぶしゃぶ（肉１００〜１５０ｇ程度）＆野菜
時々は油控えめにして、野菜炒めなんかも良いでしょう。
たまにはローストチキンなんかも唐揚げよりカロリー控えめで良いですよ。
肉類には天然のカルニチンが含まれているので、太り難くなります。
豚や牛はモモの部分など脂肪の少ないところを上手に利用すると良いでしょう。
尚、がんもどきはヘルシーに見えて揚げてあるので結構脂質が多いので、注意！

とにかく縄跳びランニング。あとお菓子は一切やめること。

>>974
馬鹿だな。普段しない奴に、急な過激な運動は危険なんだよ。しかも両方共、着地時の振動が脳に悪い。
有酸素運動の早歩きやｽﾄﾚｯﾁがいいんだよ

食べなきゃ痩せる
死ねば悩みが無くなる
でＯＫだろ？

デブは、今迄の不摂生で怠惰な生活から豚に落ちぶれた訳だから、
今更急に性格変わって根気が出てくる筈ねーよ
豚は万年豚

>>975
＞急な過激な運動は危険

ならゆっくり穏やかな運動をすればいいだけの話しやん。
しかも脳に悪いってｗｗ
そんなんだったら学校教育で縄跳びや持久走が取り入れられるわけ
ないだろうがｗ

>>975
同意です。
急激なランニングや縄跳びは危険です。
心臓に来る方、膝・腰を痛められる方が少なくありません。
運動するならウォーキング（できれば速歩）が適切でしょう。

脳への影響はドクター中松に聞いて下さい。

お昼をところてんにしただけでも7キロ落ちたよ

よかったね

今までの生活をしてたから今にいたったんでしょ？だったら生活を変えてしまわないと
ダメだと思います。仮に無理して痩せて、ダイエットに成功したからと言って
生活を元に戻すと、またリバウンド・・・痩せてていいね、ってよく言うけど、
それなりの努力はみんなしてますよ。間食をやめるだけで痩せたら、今まで
どれだけ無駄食いしてたか、びっくりするよ。後は、夜ご飯を少し減らす。
わたしは、半年かけて7�`落としたよ。生活が変わったらリバウンドもしないしね。

プルジュレの作り方
１,寒天少し
２,カロリ-0のｼﾞｭｰｽ
このｼﾞｭｰｽはコンビニなどに売っているゼリ-とｶﾙｼｳﾑが入ったﾏｽｶｯﾄやりんご味があるｼﾞｭｰｽがおすすめ!!
まずゆる〜い寒天をｼﾞｭｰｽで作りｸﾗｯｼｭ
残りのｼﾞｭｰｽとﾐｯｸｽしﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙなどに入れ常備してください!!!

>>980
理想的だね、１月1ｋｇくらいがいい
1週間で何ｋｇやせたとかよく聞くけどリバウンド確定コースだよ