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今トレーニング中で、プロテインを飲んどるのですが、近々クレアチンの服用を考えています。
今現在は一日の中で、食事を5食(普通の食事3食+朝食と昼食、昼食と夕食の間にプロテインを2食)とって一日に必要なタンパク質を摂取しています。
クレアチンを摂っているときは、プロテインの摂取は止めたほうがいいのでしょうか?
理由は?
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ビタミン774mg:04/03/12 19:39 ID:ddSBYqc4
終了
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ビタミン774mg:
プロテインとアミノ酸(BCAA)の組み合わせで良いのでは?