★■★■　ボディステップ　６曲目■★■★

前スレ

【きゃー落ちちゃった！】ボディステップ５曲目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1219852296/l50

★■★■　ボディステップ　４曲目■★■★
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1184764737/

★■★■　ボディステップ　３曲目■★■★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1161013896/

★■★■　ボディステップ　２曲目■★■★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1115153667/

★■★■　ボディステップ　■★■★
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1040686803/

関連スレ
BTSJ公式サイト
http://www.btsj.jp/

たてました。
５曲目のスレタイは誤解を招いてしまいｗ

ボディステップを盛り上げましょう。

>>1乙
前スレはスレタイ通り落ちたんですかね？

てす

|＿|∧∧
|旨|' ･|ω･`)∩　ぃよん！
|￣| 　 ﾉ

Sure Fire Winners って、We Are Sure Fire Winners って歌ってるんだな。
てっきり We Are Japan だと思ってた。いや、ほんと。
イントラさんもそう歌ってる気がするんだが。

サーキット　キツイんだけど　達成感満点！！で大好き。
と思う人は結構いるのかな？
ホームのイントラが「サーキットとパーティ＆スピード、どっちがいいですか？」
と聞いたときに、半々くらいだったのが意外だった。

>>6
日曜の茨木か？

>>6
サーキット自体の達成感ってより、
その直後のピークの解放感が俺的には最高だな。
サーキットじゃない時より激しく盛り上がれるし。
だから89でもサーキット→ピークの順番でやるのが一番良かった。

てか、40代以上の頭ハゲてる古株ステッパーってみんなサーキットを毛嫌いするよなww

サーキットやっていい？っていわれると
ＮＯ！って言ってしまうけど
いざやるとキツさがたまらなくて激き、きすぎて楽しすぎる
乗り越えたい一心と、イントラの凄さにツイテいきたいと振り絞る。。。

リカバリ―という名のトレーニングしながら次来るのか。。。がワクテカｗでした

6だが、遅スレですまん。
>>7
茨木というと、関西（ごめん土地勘無いので、大阪だよねたしかｍ○ｍ）ですか
東京にも同様のIRがいますよ、サーキットお気に入りのIRが。

「サーキットはやめてくれ」というオーラを出している参加者が多いと
思いきや、老若男女、マニア、常連、初心者問わず、均等に（見えた）
サーキットに手を挙げた人がいました。

サーキット、コリオが単純だが強度は高いので、実は初心者に向いてるかもね。

>>10
＞東京にも同様のIRがいますよ、サーキットお気に入りのIRが。
それ目青の餅のことか？

＞サーキット、コリオが単純だが強度は高いので、実は初心者に向いてるかもね。
一概にそうは言えないと思う。
運動能力は高いけどスタジオエクササイズは初心者、って人なら確かにサーキット向いてるかもだけど。

>>8それ目青の餅のことか？
→そのとおり。本人は、事あるごとにサーキットやりたくてうずうずしてるように見える。

一概にそうは言えないと思う。運動能力は高いけどスタジオエクササイズは初心者、って人なら確かにサーキット向いてるかもだけど。
　→たしかに、全ての人に向いてるとは言えないかな。
　　ただ、６で言ったとおり、あまり慣れていなさそうな人でも、サーキットに手を挙げていたので、
　　そういう人達は、簡単なコリオの方がいいのかなと思っただけ。

>>12
例の真ん中ハゲも言ってたけど、
最近の餅はトレーニング志向が強すぎるよな。
まあ、日曜は目青以外にもBSやってる店舗多いから別にいいけどさ。

>>13
トレーニング志向が強いのは確かだ。初めて参加する人は途惑うかも。
ただ、参加者がサーキットを含んだキツメノレッスン終わった後、
満足な感じで出て行くのを見てると、こういうのもありかなとは思う。

特に本人のバースデイ（９月上旬、２０代最後）の日のレッスンは凄かったな。
きつくてサーキットの後へたり込んだ人もいるくらいだったけど、
最後は、参加者みんな、えも知れない達成感、満足感に包まれていた感じがしたよ。

>>14
9/2のことか。
ちなみにサーキット何番やった？
最近あの真ん中ハゲがサーキットを嫌って餅ステ来ないからトラックリストが分からん。
てか、ちょうど真裏の府中のM口ステップの方が本来のボディステップって感じの選曲で万人受けしてるように思えるな。

単体店のネタ、店舗スレの方がいいんじゃない？

ずっと続かなければ単体店のネタでも構わないが、
個人を誹謗中傷するのはやめて頂きたい。
個人的に恨みがあるなら当人同士で解決して下さい。

このスレと言い、アタックスレといい、なんか書くと
「それ目青か？」とか自分の世界全開の奴がいるな。

単独の店舗または特定の地域の話題は各店のスレでやれっつーの。

かなり以前からステップをやっている50代半ばのおっさん、恐らくステップ導入時からやってるみたいだが
最近動きのキレが無くなっている。昔は上手く見えていて、センターに居ても文句なく見ていたが、
寄る年波かフォームが崩れるみたい。それでもセンターに固執している。
傷つけないで引導を渡すにはどうしたらいい？

自覚はあるだろうし、そのうち体力的に限界が来るか膝あたりを痛めるかして来なくなると思う。
「最近調子悪そうですね？」とか聞いてみたら？

>>19
渋谷のおっさんだろ？

>>19
引退勧告を文章で手渡すのが一番いいかと。
内容は季節の話題、自分の近況報告で伝わると、思う。

>>19
別にセンターにへたくそな人が居てはいけない決まりがあるわけじゃないし難しいところかな。
まあ先に並んで奪い続けるしかないかな。確かに惑わされるしテンション下がるし自粛して欲しいって
気持ちはよくわかるけど。

完全に別物オリジナルコリオになってる爺よりマシじゃないか！

刺激が欲しくて3段階2段重ねで今日いく

あんまり書くと特定されそうで怖いww
近い内にステップがあるんで何気なく話を振ってみます。

>>26
今、中野富士見町にいた人？

次は記念すべき＃９０。前３シーズンのアスレティックに磨きをかけるのか？
それとも、＃７０、＃８０と同様に「今回は９０年代がテーマ」とするのか？

まあ、どっちでもいいけど。参加すればどっちゃでもオモロイがなｗｗｗ

台を入れ替わるのは結局不評だったのかな？

>>29
日本人のメンタリティには遭わなかったと思う。

隣の人と台交換して、コミュニケーションを取るきっかけになるとは思うが、
日本人は基本的にシャイです。日本人同士、顔見知りでも余り話しません。
シャイ。ジャイでは無いよ。シャイ。うざくてスンません。

>>30
店舗によってかなり温度差があったように思える。
他店からの遠征が多い店舗ではペアリングに積極的な人が多かったような。
俺も89の新曲期にあちこち遠征したけど、こっちから声かければほとんどの人がペアリングに応じてくれたよ。

自分は初回（普段出ないクラス）ではイントラから｢その人と組んで〜｣と指定された。二回目（いつものクラス）では話した事は無いけど何時もいる人に自分から声をかけた。

相手が良ければそのままペアになれば

初めて行った店で久しぶりに45分をやったら、5曲目とクールダウンが無かったんだけど、構成変わった？
1-2-3-4-6-7-8-10

>>34
45分クラスは#89では5曲目がカットされます
そうしないと45分で収まらないかららしい

あと、#90のコリオグラファーはリサじゃなく、あの髭の兄ちゃんなの？

男女の曲で、ステップ台は縦で、
アイアイという音に合わせて、
外側の手をくるくる回す曲名教えて下さい。

パーティステップのやつか。

87-8 Where them Girls At
ならアイアイではなくラィラィやけど…

ダイダイ(day day)じゃね？
アイアイといったら、おさるさんだな。

ありがとございます。
その曲でした(^^)

新曲は賛否が分かれるに。

筋トレ？

>>41
89に慣れてるとそれほどキツくは感じないけどな。
まあ、アタックの直後にやるとさすがにキツいけど。

あと、目青スレのクッキー消しとけよw

ぃょんぃょん

BS62のボーナストラックの Christmas Train の原曲ってyoutubeとかにあります？
はじめてやったけど、クリスマスっぽくなかったような。終わったとたんに、we wish your merry christmas .. とクリスマスモードに突入したけど。

またチェンジすんのかよ。パーティーステップ以外クソだな。

ステップ台チェンジするの勘弁。妙に隣の人を意識してしまうじゃないか。替わってくれないことも考えられるし。気まずい。だから鼻から替わる素振りも見せない。１人で楽しみたい。

台だけ先に用意しておいて始まる直前にスタジオ入りだな。つか今月は初回以外で無い予定。

６曲目が、
たむら〜　たむら〜
と聞こえるのは俺だけだろうか？

>>49
多分お前だけw

7曲目が「すごいね〜♪」と聞こえる件は有名？

>>50
多分松姐だけw

新曲、何かアタックをやってる気分になってしまった。
スピードステップとパーティステップは楽しいけど、あんまり面白くないかも。

最近だと８８はとても楽しかったのに。

レスミの最近の新曲は春に導入されるレッスンを考えてのことじゃないか

なので、楽しさより鍛えるほうにシフトされている

早どりさん困る
１／２カウントくらい早い
うまいのに何で速くなっちゃうのかな？

新曲は迷走気味？

体調や強度を考慮してそれぞれ台の高さを調整してるのに
何の意味があって隣の人と台交換させるんだ？

>>56
マンネリになってきたからかな？
三人でローテーションした人とかいないかな？

89の時は前にいる常連はチェンジの度にどんどん移動していって、結局自分の台に戻らなかったよ。
後でイントラに「自分の台に戻るように」と言われていた。

「来週はサーキットやります」と予告すると、
ハゲ親父が一斉に来なくなる法則

>>56 そのうち怪我人がでるんだろうね

>>58
フォークダンスかよw

>>56
ウチじゃ、人数が合わないと、結構3人でローテしてるよ

↑
>>56じゃなくて、>>57だった

保守

もうすぐ新曲?

GWごろじゃないかな

神奈川県SY店のM山アサミたん
3/10から新曲やってる。
まだ若い(25歳！)のにMIX期には40番台やってくれるし、
ビジュアル的にも可愛いので激しくオヌヌメ。

>>67
聞かなかった事にしとけよ。ライセンス違反(ｎｏ？)

>>68
ルール変わったの知らないのか？
ワークショップ出てなくても店舗にコリオシートあれば古い曲出来るようになったんだが。

レスミルズ全部そうなったの？ならベテランが辞めても新米にやる気があれば良いのか！！！

>>ベテランが辞めても新米にやる気があれば良いのか

辞める時にはコリオシートを全部返すから無理。

>>71
お前は要らないけどコリオシートは要るから
辞めないでとか言われそうで気の毒。

ステップの新曲は2種類のバージョンあるという話を聞いたのですが
分かる人います？

91番はチェンジがありませんように…

>>73
ノーマルバージョンとアスレチックバージョンがある。
「ボディステップ91」でググるとブログが２種類ヒットするから参考にしてみな。

>>74
91はチェンジ無いよ。

スマソ。
× ２種類
○ ３種類

おぉ！チェンジは無しか！良かった。この前久々に91やったけど、スパイダーマンとか
腕立ての姿勢からニーアップとか何が楽しいのかサッパリだったわ。

スパイダーマンは９０じゃないか？

スマソ、間違えた。

90は楽しみながらトレーニングって言うより、しっかりアスレチックっていうイメージだったから
91は楽しみながらトレーニングが出来る内容だったら良いなぁ。

90に比べたらかなり楽しみながらトレーニングできる系ジャマイカ？
スピードだけ微妙。

目が回る〜

>>82
あんなのシェイプステップなら普通にあるどころか、
全然回ってない方だろｗ

最初にやった動きの練習で目が回ったわ

>>83
同意。
てか、ボディステップヲタがシェイプステップ出ると大抵撃沈してるw

>85

それはマサに私のことや

けど、ステップのバリエーションは全然ボディステップの方が多いよな。
エアロ-アタックの関係とは少し違う。

>>85
エアロ系のクルクル回るステップとBS は別物
どちらがいいとかじゃなくてね
エアロ系は頭のトレーニング
BSは体力勝負というか、サーキットトレーニング

超難問ですが1曲目か2曲目だと思うんだが 男性の声でサビ部分 すごくやわらかくカッコイイ曲なんですがわかる人いますか？

いろいろ調べたがヒットしません…

>>89
もうちょっと具体的にならん？？

>>90
すいません
いつも気になったらイントラに聞くんすけど 2、3週間前なんで今さらと…

最近ゼビオスポーツで流れていて
やべっ やっぱりいい曲だと思い
店員に聞いたら有線だからわからんとの事…
今週から新曲だからしばらく聴けないな…
曲の時の動きも忘れちゃったや…
にわかですいません

当て嵌まる曲なんかありますかね…

>>91
今さらでもイントラに聞くのが一番いいんじゃないかな？

>>92
そうですよね

新曲前にやってたコリオ番号ぐらいわかりますもんね

そっから絞り出せば答えに近づけますよね
ありがとうございました。一応分かったら報告しますね☆

http://www.lesmills-japan.jp/cgi-bin/list/songlist2.cgi
ここからトラックリスト開いて
youtubeで検索

>>94
ありがとうございます。
参考にさせていただきますね☆

新曲受けた。
何？、あの「アスレチックトラック」とかいう腐れステップは…

「アスレチック」じゃなくて「カスレチック」と言った方が良いよ。
パーティーもスピードも無くしやがって…

来週からイントラが「今日はアスレチックトラックで…」何て言ったら、その場でステップ片付けて帰りたい気分。

特にアスレチックトラックの３曲目×××××……∞

>>96
日本にエアロビクスが上陸して３０年以上。
その間には、すぐに消えたプログラムもたくさんある。
ボディステップのアスレチックモードがあんな感じで、これからも続くのであれば、
もう、ボディステップはフィットネスの役割を終えたな。
日本から撤退する日も近い。

91面白いじゃん。何がいけないのかわからん。

ダメな点を俺にもわかるように書いてくれ。

アスレチック３曲目のどこがボディステップなんだよ？
俺にもわかるように説明ってｗｗｗ
うちの犬がみてもわかるぞｗｗｗ

新曲受けたよ
スピードステップは５曲目とか７曲目にありそうな内容で辛かった

それ以外は楽しかった。１ヶ月頑張れそう。

>>99 の家の犬が>>99と同レベルの知能を持っていることは分かったから
犬がみてわかるようにここに書いてくれ。

アスレチックの３曲目はまさに犬www
うまい表現に一本！

すいません
昨日みなさんに曲を聞いた物です
イントラさんに聞いたら81だそうです
縦置きからはじまる曲で
YouTubeでみたら1曲目ですが 調べたら曲名が『3』でした

出てきません

助けてください

>>103
日本語でおｋ

>>103
ごめん。わかった。
これを>>89のヒントで当てるのは無理だろwwww

http://mp3hamster.net/muz/3%20Rhythm%20Twins

>>105
夜中にありがとうございます。
>>89のは全然違いますねwごめんなさい

ブリちゃんの曲なんですね〜

ステップバンザーイ
いい曲すぎるよー

「３」でブリトニーやと判らんやつに気軽にブリちゃんとは言われとうない(｀ε´)

ジムはいるまえは洋楽興味なくて メジャーな曲もわからんとです。

ﾚｽﾐﾙｽﾞやって今は洋楽にはまっております
お許しあれ

新曲ピークのオーバー中のワナワナはオプション？コリオ？
あれは無視して思いっきり跳びたいところ。

次が飛び遅れるよなw

台を縦にする奴？両手を水平に重ねてると次に腕を上に上げるのが間に合わない。てかどのタイミングであれをやるのか
未だにわからんわ。

サーバイバルダーンス！っていうタイミングじゃないの？

TRFかよww

新曲の1曲目がどこにも落ちてない。凄くテンション上がる曲なんだけど。

トライバルダンス！だなw
やり投げ楽しいな。

>>114
原曲でよければStan WalkerのLight It Up

>>116
有り難うございます。
原曲も良いですが、やはりステップの曲が良いですね。

>>109>>110
あのワナワナが楽しいのに

やっとワナワナのタイミングが分かったぜ。ぎこちない動きしかできないが。

ピークのオーバーとパワーサイドタップの間にはオプションいらねと思うが、
これ見て練習するわ。ちょうど１分頃。
ttp://w3.lesmills.com/global/en/classes/bodystep/latest-release/

ワナワナって両足を台に載せてやるんじゃなくて移動しながらなのか。微妙にうちのイントラと違う…

アレ結構難しい(-_-;)
みんなピンポイントで練習してるみたい

つま先立ちで台の上を移動するという感じでやっているが
やっぱり違うんだよな。

>>119
動画見たけど、なんか、みんな太いましくね？

よく言えば、筋肉質で逞しいガチムチエロボディなんだけど

4

89のVのピークで耳打ちしてまわるのは、どういう意味

>>126
だってBS89-10の曲のタイトルが
"Everybody Talks"噂話だからね〜

へぇー、タイトル知ってたけど噂話って意味だったんだ。
最近デビューしたコーチが89しか持ってなくて、ちょうど今日89やってきました。

そろそろ新曲シーズンでんな。

東京及び近郊では禿げたステップ汚多のオサンどもが
新曲サーキットから逃げ回る季節です。

>>130
今夜、目黒青葉台のM本ステップに来るあの連中のことかｗ

てか、ここの住民で東京及び近郊の人達って、
は○けーやJim Ays○nのブログはチェックしてるの？

新曲今までの中で一番嫌いだわ。

はえーな、うちは来週の月曜だよ。

新曲のサーキット、今までと比べて強度低い。９月からアタックのHEと３Dみたいに分れるのを考慮してなのかな。
サーキットはコリオ単純強度高
通常バージョン（フレーバー７０：３０だっけ？）はちょっとだけテクニカル

どっちも一長一短あるけど、マスタークラスで分れると好みがはっきりしそうだ。
ちなみに私はサーキット派。パーティーとかはっきり言ってたるくてテンション下がる。

>>134
元々、ステップ自体が強度低くて簡単だから遊びだろ？
アスレチックモードだっけ？ステップのロゴが赤文字で「Ａ」となってるやつ
以前失敗したジャムとジャム＋みたいに終わりそうだわ

でもバイク（こっちもＲＰＭに変更かよ）に慣れてれば、
アスレチックも楽そうだなｗ

チョンバットに出てるやつはステップに憧れてる
なぜならチョンバットヲタはステップやアタックができない
運動神経ゼロの集まりだからｗｗｗ

>>135
要はサーキットは別になりますよって考えたらいいんじゃない？
行ってスタジオ入ってからサーキットってわかるより、最初からサーキットって
わかるようにしておいた方が、それ狙いでいくこともできるし。

アタックのHEもやってるところが全国に40しかないし、
週あたりのレッスン数も、3Dは234レッスン、HEは40レッスン
(なお、45分が214、マスターが241)と極めて少ないので、
たぶん同じ運命たどるんじゃないかな。

もといHEは40施設で48レッスン

別に他の人が簡単なステップのコリオを出来ようが出来まいが自分には関係ない
コリオ云々いうなら上級エアロをゴリゴリやってる人ならまだ納得出来る
ステップ位でコンバット見下すなんてw
だが後から来て人の前にまるかぶりでポジショニングするバカ
途中で勝手な事をして
周りに迷惑かけるバカ
音に合わせられないバカ
は不快すぎ

千代田生命に行こう〜♪
が６曲目で使われているんだな。
http://www.youtube.com/watch?v=mMhz5VF_tJ0

>>140　ステップのenter the sandmanとか
　　　 コンバットのwelcome to the jungleとか
　　　 ３０年くらい前にタイムスリップだな。

　　　　あと、ホームのステップイントラはキンコンでスムースクリミナルを
　　　　多用するので「パン茶宿直」を毎回思い出す。

ああ、welcome to the jungleは
「エツコのボニューーーーだっっっ！！」ね。

どのエツコなのかが問題です。

>>140
左にマーチしてる間にイントラがＴステップ見せるとこな

>>142
原悦子なのか市原悦子なのか by大槻ケンヂ

最近、ボディステップやり始めて
結構楽しんでやってたんだけと
昨日、隣の人と台を交換する曲があって
ジムに友達いないから
自分だけ孤独にやる羽目になったわ

リア充専用プログラムだったのかよこれ
2度と出ないわ

>>145

なにそれ怖いんだけど・・
そんあんあるの？やだなぁ・・

節子、それついこないだの曲や

ジムで孤立でもしてない限りは
同じプログラムに一人くらい友達できるだろ

お前障害者かよ

藁

Jim Ays○nの更新マダー？

>>148

孤立してるんだけど・・

どうやったらそれ回避できるのかね

>>151
台交換の展開中は曲に合わせてハイニーランすればＯＫ。

>>152
そういう問題じゃねーだろw
ちょっと面白かったぞ。

ウチは台交換は「やりたい人だけ注意してやってね」って感じで、8割はやらない。

確かに89.90を境に見無くなった人はいるね。

>>155
89,90って結構きついからな。そっちじゃないかな？

あれは改悪以外のなにものでもない
ウェイト持たせたり、台交換とかはマジでいらない

1曲目でＬステップの後スクワットタップするのって何番だっけ？
昨日(木曜)、神奈川県ＳＹ店でやったんだが、
何気に初見だったので一瞬焦ったｗ

何回かやってみたらイントラの言う指示と動きの
イメージが掴めてきたんだけど、何言ってるかさっぱりわからない

アクオス！アクオス！ってなによ

>>159
液晶テレビだよ

aquos携帯とかもあるみたいけど、
アクロス or アクロスザトップ でぐぐってみて。

以前、オーバでカールするかどうかについて、連続する場合はカールする、
単発の場合はカールしない、って見たことあるけどそうなの？
最近は3曲目だと連続でもカールしていないような。

3曲目は連続でもカールしない
6曲目は単発もしくは1往復してシャッフルとかだとカールしないけど連続だとする
って前に教えてもらった
うろ覚えだけど

3曲目はカールなしって覚えてけばいいですかね。好きにやっても問題なさげですが。
6曲目は、スケーターとかバーピーとか増えて、素直なオーバが減って残念です。
そういえば、最近はじめたイントラがバービーって言ってた、とりあえずほっておきます。

バービー任侠いや人形

９月から、７０：３０とアスレチックに分かれましたが、アスレチックを
採用している店は、don't cry否、どの位あるんだろうか。

私はアスレチック好きなので頑張ってほしい。ファイト！！

>>165

マスター：14
４５分　　：5
ショート　：23
テック　　：2

ソース：ttp://information.konamisportsclub.jp/programSearch.php
「ボディステップアスレティック」で検索

アスレチック自体は嫌いじゃないんだけど、最近の曲しか選択肢がないんだよね？飽きるわ。
そろそろ新曲シーズンで鬱。いろんな曲ができるのがレスミルズのよさだと思うんだけど。。

とあるイントラの話では、
ワークショップではアスレチックバージョンしかやらなかったらしいんだが、
他のイントラもみんなそうなのか？

スパイダーマンは止めてほしい。面白くないし。

ＢＳアスレチックを含め、(レスミ)２つに分けるのは、いいが要は、筋トレ項目増量ばかりかよ。
どれもこれも。

パーティトラックだと思うんですが

金玉ﾌﾞｰﾝ♪　ﾌﾞﾝﾌﾞｰﾝ♪　って歌ってるのはナンバーいくつでしょうか

新曲のチャーリーブラウン→スイッチカールは右足からですか？それとも左足からでしょうか？

>>172
その時後ろ側(ステージから遠い方)にある足から

>>173
ありがとうございます。

チャーリーブラウンの時に前足からにならないように気をつけます。

今日やっと新曲発表会だよ、楽しみだ。

ステップ人気ないのかな？
インストラクターのキューがいまいちだとスタジオ全体が迷子になるし、危ないけど、
慣れたら音楽に合わせながら楽しく動けるのになぁ

いや普通に人気あるけど
コンバットみたいなキチガイがいないから
掲示板でも静かなだけ

ステップのイントラになる人は少ないらしいが。

イントラになる人じゃなくて
イントラになれる人の間違い
レスミの中でステップが一番基準が厳しい

確かにステップに出てる会員さんはコンバット等に比べて強く印象に残る人は少ないかも。
ステップでスタジオが満員状態ってあんまりなかったから、人気ないのかと思ってた。
８割位になることはあるけど。

ステップ楽しいからこれからも頑張りたい。

ウザい人気持ち悪い人がいない分、清々しい気分でエクササイズ出来るのがステップのいいところ。

>>174
前足と後足があるのはチャーリーブラウンじゃなくてむしろスヌーピーだけどな。

ステップは曲が一番楽しめる。バラードをPOPにアレンジしたのとか最高。
変に叫ぶ奴もいないし。

曲を口ずさみながら楽しそうにしっかりやってる人がいる
あの人のおかげでこっちまで楽しんでやれるｗ
前は失敗が怖くてステップ台ばかり見つめてたけど
楽しむって一番大事よね

take　on　meって凄くテンポが遅い曲なんだね、リズムが取り辛い。
う〜んパーティーステップは微妙だな。簡単な動きで楽しませてくれれば良いのに。

>>179
そだね
確かにちょっと前？
(2年くらい前)BS仮ライセンス取られた
BS30分レッスンのIRさんに世間話で聞いたことあるけど
ステップは一回で合格するのが厳しいって
言ってたの思い出した。
その人も一回目不合格で、合格するのにそれから半年かかったって言ってましたね。
それと、IRさんの研修の時にやる
"チャレンジ"ってのが
メチャキツいらしい。

いつの間にかピークやコンディショニングでプレートを持つ曲が増えてきたね
ピークでプレートを持つのは結構疲れる

アスレチックが出来た関係でこういう動きが増えたのかな

いや、おそらくGRITの影響だと思う
アタックの４曲目もGRITそっくり
せっかくGRITがあるのだから差別化すればいいと思うのに
GRITとの共通性で客の流動性も考えているのかなあって
正直BSにはプレートなんていらないよね

ＳＴＥＰ台（ピンクｏｒ黒）の足裏のゴムまわり
よく割れてるヤツあるよ。ＩＲに持ってけ〜よ

乗れば、その部分凹む→プラ部と床で滑り台動く

確かボ−ナストラックだったと思いますが、パ−ティ−で曲は違うけどコリオが同じって何番ですか？

>>188
プレート使わなくても碌なスクワットしかできない

ステップやってれば、脚の筋肉が多少は強くなるもんだけど
２段にしてもベーシックステップで台に上った時に体がまっすぐになっていない（後ろに尻だけが残っている）から
思ったほど脚に効いていないのがわからないのが多い

次の曲が何番か教えてください。
45分クラスの最後にやりました。
台は縦にして行いました。
1、再度タップからスタート
2、そのまま跳ねながら前パンチ
3、手だけ変更、片手上パンチ
4、両手万歳
5、左右に万歳ニーアップｘ3
6、台を左右跨いで三歩目を台に載せニーアップ
7、同じ動きで、台に乗せた足でジャンプしてニーアップ
こんな感じの動きでした。

#89-10 Everybody Talks とか？

ありがとうございます、それだと思います。そういえば最後に「シー！」ってポーズをしました

BS94
曲がイイね♪(･∀･)
1,4,8,9曲がお気に入り。
今回はACが10曲目よりイイ曲使ってるね。
これで少しはAC進んでやる人増えるかな？

>>195
4と10一緒じゃねーの？何でお気に入りじゃないの？

>>196
BS94-4 Radioactive "After Offset"
BS94-10 Radioactive "Almighty Sublime"
曲のタイトル同じでも
アーティストも曲も全く違うよ。
新曲始まったら聞き比べてみてね。

個人的には
BS94-4 step athleticが一番イイ！

Imagine Dragons のRadioactiveはラジオで毎日流れてて嫌ってほど聴いたけど、
この手のちょい暗めのスローテンポの曲ほどステップに持ってくると化けるから楽しみだよ。

新曲楽しかったー！！
シンプルで覚えやすいなぁと思いました。
スクワット多いですね。

恥ずかしい話ですが、マウンテンクライマーの時二の腕から肩が疲れていて支えるのが大変でした。
ちゃんと鍛えようと思います。

前作の93も好きだったけど94もなかなかいいね

新曲時期はステップに一番期待してる

>>200
上の人たちみたいに何がいいか書けよ
ただいいねばかり繰り返すならアホでもできる

私、反対派。
筋トレが中途半端に入ってきて、ヒィーヒィー言うて、スカッと汗出る事か減ったような気がする。

うーん、新曲はサーキットトラックが忙しすぎる気がするなあ。
ジャンプしてシャッフルとか。もうちょっとじっくりトレーニングみたいなの
の方がいい気がする・・・
まあ、その分5曲目、7曲目が強化されていて、7：3分アスレティックの
差が無くなった希ガス。

９４は１、２曲目はシンプルでオーソドックスな動き
続いてシャッフルやスクワット横断といった地味にきつい動きが続く
この手のコリオで攻めるなら、パーティやスピードは弾けたコリオで
楽しく動かせくれって思うわ
実際は大した動きもなく・・・

９３が出来が良かっただけに少し残念かな

みんな早いね、今日やっと新曲だ。

スクワットとジャンプばっかじゃねーかぁ！これは参加者が減るな。

そーなんですよ。
そんなに新曲嫌いではない方ですが、94ばかりは…

プレートで肩のトレーニングをするのがしんどいです。
ステップって下半身やインナーマッスル強化のレッスンだと思っていたけど
最近ずっとプレートを持って肩のトレーニングをしている気がします。
体の連動性を考えたら肩のトレーニングは必要でしょうけど、ツライ

音楽はすごく良いんだけど(特に1,10)全体的にスクワット大杉感。

スクワットの後のニーアップもキツイしサイドタップですらキツイがな。

おそらくスクワット横断のプログラムは新曲シーズンが終わったら
この先、誰もやらないような気がするｗ

６曲目のDon't You Wanna Feel
アクロスの際に鼻に親指を当ててナナナナナナナ♪
とやる奴続出するうちのホーム
ボディコンバットのBC36-5で使われていたからね。

カッコ悪い・・・

コンバットからの流れ者ってそういう余計な動きばかり気にして
キチッとアクロスでニー上げなかったり、変な奴ばっかなんだよね

>>208
クロストレーニングも大事だからやっとけ。

自分の通ってるジムでのステップは、コンバットとはまた違う熱狂的なファンが多く、
いつも大きなスタジオがほぼ満員。イントラのお姉さん人気かな？
ただ、アスレティックになると、キツいからなのか人が一部除いてみんな近寄らないw

自分はアスレティックはきつくはないけど、
動きが面白くないから月一くらいしか参加しない。
あれだったら、グリットに出た方がいいなと思う。

うちのコナミはステップが一番人気ないｗ

ステップは始めたばかりだけど
普通のステップて、ただの躍りの様に感じて
動いてる最中に「回る」より運動しようよ、とかツッコミたくなる

普通のステップは２度と出ないと思う
アスレティックは好き

初心者にありがちな意見だな
アスレティックは複雑な動きもなく跳んだり
バーピーが多かったりするだけだから
参加していても達成感がある

ノーマルステップが嫌いな初心者は
ターンやスイッチなどがサクサク出来ないから達成感がない
ただ、それだけの話

アタックの方はかなりの回数を出てるので
普通のステップが好きな方は型を覚えて動けるのを見せるのが好きな人だろうな、
てことは予想がつきました
スタジオに並ぶ人もアスレティックとは
騒がしいくらいに違いがあるしw

段差を使った足への負荷が希望だったので、
目的の違いでしょうね

＞目的の違い

そう思う
様々なステップワークを音楽とともに楽しみたいならノーマル
ただ、いい加減な人も多いんだよね
チャチャの場合、台の端から端までステップしない人も多く見かけるし
パワーニーリフトで腿の引き上げが弱く、さらに体幹無視して跳びまわってる人

俺は両方出てるけど、どちらにも重点があるから
自分の目的にあったほうに出て、ステップを満喫して欲しいと思うな

自分も普通のステップとアスレティック出てて、どっちも好き。
アスレティックはあんまり難しい動きないから、
初めて参加してもだいたい付いて行けるから楽しい。
普通のステップは最初はステップ特有の動きが難しいけど、慣れてくると
またアスレティックとは違う楽しさがあるって感じ。

>>218
人気というかプログラム自体少ないのだろう
他のレスミも同じなんだけど、店舗にトレーナーがいる（又はいた）と
そのプログラムは必然的に多くなる
育成にも力入れるから、代々ステップが強い店舗が出来上がるというわけ
今の客数は関係ないんだよね、入れようと思えば人員入れ替えで３年もすれば
人気種目になってしまう
うちはコンバットが弱い、でも近隣に強い店舗があるからスルーなんだと思う

ウチのジムはコンバットとパンプがほぼ毎日あるね。
ステップは週２しかないから寂しい。

ウチのジム、新曲は今週いっぱいだって。
新曲楽しいから、もっとやってほしいなぁ。

ステップはじめて半年経つけど、
ステップってコンバットやアタックとは違う達成感があるね。

コンバットからステップに鞍替え
コンバットが新曲の度につまらなくなるけど、
ステップは新曲がめちゃ楽しい。

コリオグラファーの能力の差だろうか？

ん？鞍替ってどういうことだ？
最近ステップをはじめたということか？

自分は、アスレティックの方が好きだなぁ。
キツいのがまたイイ。

アタックはＨＩＩＴを止めたみたいだから、レスミルズの中で最も強度が高いのは
おそらく、ＢＳアスレティック。

私的な傾向だが、マスター１時間でで2キロ弱体重が減るよ。
ＢＡやＢＣのここ１から2年くらいの曲でも最大１．２ｋｇだから。

今のところ、トータルではＢＳＡTが最強かつ最凶（でも最高）
やりきった感が��1！！！

体重が減ってるんやなく水分が減ってるだけや…

スタジオ中にほとんど水分を補給してないやろ？

2リットルの汗の行先が気になる

>>231
ただの水デブでしょ
ＢＣで痩せるなんてありえない
ただ水分が抜けただけだよ

>>231
ステップアスレチックとアタックの効き方は違う。
アタックは全身持久力(心肺)、ステップアスレチックは筋持久力(主に下半身)がメイン
競合よりむしろ補完の関係。
体重が落ちるのはグリコーゲンを使うとグリコーゲンが抱えてる(重量で約3倍から4倍)水が減るから。
食事で糖質と水分補充したら戻る

>>232 マスターのＢＳアスレチックでは1リットル、スポーツドリンク飲んでる。
>>233 他人に自分の汗をかけたくないので、最前列でやってます。
　　　なので鏡と床に大量の汗をまき散らしてます。すいません。
>>234 ＢＣもコリヲというより、格闘技の動きを理解していれば、
　　　効果的に動けて痩身は可能です。体の何処を使うのか。
　　　ＢＣに参加しているのは元ヤンやチンピラまがいの運痴が殆どですが、
　　　やり方次第で、きっちりとしたエクササイズになりますよ。
>>235 飯食えば元に戻るよ。食う量をコントロールすれば痩せるけど

　だいたい、体重が減るって書いただけで痩せるなんて誰も書いてないよ。

>>236
うるせえよ、おまえ目青スレのキチガイだろ
こんなとこまで出てくるなカスが

今日やったパーティーステップが面白かったです。
ステップ台が横向きで、バンザイしながらステップ台に乗ってキック、
バンザイしながらステップ台に乗ってキック、
ステップ台の上で２回転して動く動きが面白かったです。
これは何番のパーティーステップだったんでしょうか？去年やったような。

>>238
#91　 Hot Right Now　かな？

ttp://w3.lesmills.com/uk/en/classes/bodystep/music-tracklists/
#95のトラックリスト。５曲目これひたすら2曲交互に流れるのかな

>>240
なんでいちいちageるんだ？おまえバカか

リサダンスとやら

新曲のパーティーステップは面白いですね！
でも他は可もなく不可もなく…です。

90番台になってからクロストレーニングの要素が少しずつ強くなってきているんでしょうかね？
楽しいよりキツいが勝つ事が増えてきました。

うちは人気が普通のイントラのコンバットよりステップの方が
コンスタントに客入ってるな

>>234
私の勘違いか・・・
今までは（１曲単体）の動き変形して行って　曲の終盤
完成系の動きだったのに
今回　最初から最後まで動きが変わらん曲多くないかい？

すぐ飽きそうな予感ｗｗｗ

自分的には今回は当たりなんだけど。
４曲目のジャンプが気持ちいい。

レッスン始まる前、新曲の３曲目が流れてる時にバレーロールする奴をもうすでに４人見た

バレーロール?

新曲は、アスレティックの方が楽しい。

GWに上京予定です。
関東で一番盛り上がるレッスンって、どこですか？
池袋？川崎？目黒青葉台？あたり？

武蔵浦和

コナミ銀座

今回のアスレティックはキツいね。

>>250
とりあえず3日・4日は府中だな。
目青や池袋は最近はステップが落ち目になってる。

府中はやめとけ。
ハゲがうつるぞ。

>>250
関東っていっても幅広いよね
神奈川が全般的に強いよ
都内は全滅レベル

狭いけど、海老名オススメ。

>>257
>>250の書き方からして、そういうド田舎を視野に入れてるとは思えんがｗ

>>250
5月3.4.5は府中
6日は五反田

府中は大国魂神社のくらやみ祭りもあるで

新曲6曲目のアクロスに入る直前の
モーションで
リサの"変身！"ってな感じのポーズが
なんかカッコイイなぁ

すみません。ステップの「アスレチック」ってどんなフォーマットなんですか?
以前、ステップに出ていたころにはなかったもので、今のクラブにはステップ自体
ないのです。
LesMills Japanのウェブにも書いてないし。

華麗なステップワークが一切ない
軍隊トレみたいなモードだよ
かといって大して強度は強くない…

>>262
1→2→3(A)→4→5→6→7→10→AC→11→12
だったとおもた。

５曲目も微妙にに違うけどね。

縦置き→横置きとか

何言ってんだこいつ・・・

>>267
知らないなら、わざわざ書かなくていいよ。

>>267
バカにはさわるな。

92-5は70/30は縦置き、アスレチックで横置きになるんだよ。

お前アホだろ
アスレチックのフォーマット聞かれて特定のナンバーだけ指して
台が変わるとか説明するバカいねえよ
大体>>262はステップ自体知ってるから、構成が知りたいってことくらい
気付くだろうにｗ

>>271
>>264から>>265の流れが読めないアスペはROMってろよ

今日のＮＧＩＤ

V5LelFit＝Lrwy9g+3

コンバットスレでも暴れててワロタ。

アスペ(ID:PavEvtAD)が一人入るだけで平和なスレが殺伐とするな。

コンバットスレでも別スレのレスわざわざコピペして荒らしてるのに本人に自覚がない。
病院帰れよ。

>>273-274
やるならコンバットスレでやってくれよ
ステップスレに荒らしは不要

ステップで使われている曲が欲しくて、itunesとか探してるんだけど
パンプやコンバットの曲はあるのにステップは原曲しかないのね。

roarはオリジナルより
ステップのアレンジの方が好きだな

ステップは曲の選択もアレンジもいいね。
今回の2曲目のTreasureは
今ひとつのアレンジだったけど。

>>183
それだ
他のプログラムだと謎の規制や
掛け声が聞こえてきて萎える

ウチのジムはステップでも叫ぶ輩がいて萎える。

ステップの曲はアレンジがいいね。

ジムのイントラさんが言ってたけど、
アスレティックがあるジムってあんまりないらしいね。
自分は好きだけど。

この前、アタック６０、ステップアスレティック６０と連続で出たら
さすがに死にそうになった。
ステップのイントラさんがサイドクライマー好きだから、そういう選曲ばかりで尚更。

初心者の事をどう思ってる？

たいがいの人は自分が初めてやった時よりうまいなーと思って見てる

いまは初心者向けのアスレティックがあるからいいね
強度は高いけど簡単な動きでステップ台になれることができる
慣れたらノーマルステップに出てね
もっと面白いと思うからさ

初心者にとって、ステップって敷居高いよね。
最初のうちはステップ台の感覚や動きがわからないから、挫折しやすいと思う。
自分も最初にステップ受けた時、アラウンドザワールドが出てきて、トラウマに。
でも、出続けた結果、今ではステップが一番楽しい。

初心者だからインストラクターがよく見える位置に行きたい
んだけど恥ずかしくて右後ろに陣取ります。

そしたら開始間際に常連の人が凄い近くに詰めてきてビビる・・
上手い人なら狭くても調整してできるんだろうけど

間隔無視して台置くのはタチ悪いな。ステップの場合は一声かけないと。
初心者の場合はイントラが見える位置よりも、上手い客の後ろの方が、
同じ向きで見えるからオススメ。
一通りできるようになってからイントラ見ても遅くないよ。

ステップは後ろは上手い人の場所だよ
慣れない初心者は中央前目で早めに場所取りしてね

一番前は見にくいし、変なヲタもいる時がある。
真ん中寄り二列目あたりが初心者にはベスト。

ウチのジムは、熱狂的な常連が一番前を独占してるなぁ。
あんまり上手くない人は後ろにいるね。

じゃあお前は後ろじゃんｗ

キュー出しが下手、よく間違えるIRだったら
自分が怪我しそうで凄く怖い
ステップがIRの技量が1番必要だと個人的に思う

この前、汗で滑ってすっころんじゃった。
何か恥ずかしい。

コケると腰にくるよね

ドンマイ
気にすんな

間隔無視というか空間把握能力が低いのか
ギリギリに来てありえないスペースに入ってくる人いるよね

初見殺しのaround the world

>>297
おばちゃんとか後ろに陣取ろうとする人に多い感じ。

>>298
ステップ最初の鬼門だよね。
初めてステップやったときにこれが出てきて、トラウマになりそうだった。

エアロビのステップやっていると初めてでも普通に出来る。

新曲リリース当初のパーティーステップは
しっちゃかめっちゃかになるよね

アタックでもroar出たけど
ステップのアレンジの方がいいな

MJスクワット楽しい〜
ラストのムチ入れ最高ｗ

新曲は運動強度かなり強いってイントラさんが言ってたんだけど、
楽しみ。

そのイントラおかしいんじゃねえの？
別にキツく無いけどな
むしろ楽しいという言葉が先に出るはず

7曲目くらいかな、いつも以上にキッツいの

ACのことかな？

真面目にステップやったら
ハムストリング筋肉痛でつらい

age

7曲目は本当にきついね。
でもあれを平気で出来るようになった時には、凄いケツと脚になってそうw
もう今後の7曲目はあの曲だけを延々やってほしいくらい、逆に気に入ってる。

7曲目は地味にキツイな
パーティステップの時もまだ脚ガクガクw
全体的にトレーニング志向って感じだな
最後のピークでいつものパワーサイドタップなくて不完全燃焼だ

アスレティックの方は新曲どうですか？

仕事のシフトで今だに新曲マスタークラス受けられなくて悲しい

ステップアスレティックの新曲受けてきたけど、
中々楽しいね。

膝が痛いお

ステップはさほどでもないんだけど、
コンバットやアタックの新曲の強度が高くて、自分も膝痛めたよ。

work me down

曲を探しているのですが、4曲目で途中でギター弾くコリオがあるのは何番でしょうか？
ロック調でコリオの強度はあまり高くなかったと思います
アタックにも同じ曲がありました

70の、Leave Me Alone
ならじょぐしながらギターやるけど
アタックはやらないからわからぬ

来月からのスケジュール変更で、アスレティックに変更になりました。
パーティステップが好きだったのに、パーティステップもスピードステップもなければ
ついていけるか心配です。
トレーニング要素が濃くなるイメージでしょうか？

すべてアスレティックですか？それはつまらないですね
ノーマルとアスレティックが併用されてると刺激があって面白いのですが

パワーニーで高く跳びたいがあまり
腕の振り上げを力みすぎて
腰が反ってフォームがダサくなるw

>>322
踵から台に上がると高く跳べるよ
膝の屈伸が使えるからね

ダンス苦手で
アスレチックの方が好き

新曲 可もなく不可もなく

>>56
お前だけ鋼管しなきゃいいじゃん

でもそのうちノケモンにされたとか言い出すんだろ？

>>326
超亀

>>325
だね、アスレチックのスピードステップの嵐はキツイ。

へ〜

アスレチックがレギュラーでないから
新曲アスレチック受けられなくて寂しい

たまたま人数が少なかった時に
周りの人のウェアのコーディネートが似ていて
コリオも揃ってたから
鏡ごしに見ていて気持ちよかった

シンクロ率高須クリニック

ステップのイメージカラーってピンクなの？

>>333
ピンクはシバム
赤がパンプでコンバットが緑だった気がする

>>333
こんな感じ

http://m.lesmills.com/global/en/all-classes/

Filmingで英語分からない振りして非リーボックで最前列にいるおじさん
http://i.imgur.com/zjZWa0F.jpg

ステップで緑ウェア着てるIRみたことない

新曲はネタ切れ感があるな
スピードステップのTステップ楽しい
パーティステップが簡単で一安心
台の上スクワットジャンプは踏み外しそうで思いっきりできない
強度はそれほどでもないな

ひたすら系は無し？ひたすらニーアップとかスクワットとかジャンプとか。

96、97のステップリカバリーみたいな
ゴリゴリケツトレがなくて物足りない

　
お世話になります。
私、責任者の加茂と申します。以後、宜しくお願い致します。
http://www.apamanshop.com/membersite/27009206/images/kamo.jpg
浪速建設様の見解と致しましては、メールによる対応に関しましては
受付しないということで、当初より返信を行っていないようで、今後につい
てもメールや書面での対応は致しかねるというお答えでした。
http://www.o-naniwa.com/index.html　事務員 東条 南野
http://www.o-naniwa.com/company/
このように現在まで６通のメールを送られたとのことですが、結果一度も
返信がないとう状況になっています。
http://www.apamanshop-hd.co.jp/　加茂 舟橋
http://www.data-max.co.jp/2010/10/01/post_11983.html
私どものほうでも現在までのメール履歴は随時削除を致しております
ので実際に１１通のメールを頂戴しているか不明なところであります。
　　
　・ハンガー・ゲーム　　　http://s-at-e.net/scurl/TheHungerGames-Aircraft.html
　・スタートレック　　　　　http://s-at-e.net/scurl/StarTrek-Aircraft.html
　・アバター　　　　　　　　http://s-at-e.net/scurl/Avatar-Shuttle.html
　
　・GODZILLA ゴジラ　　　http://s-at-e.net/scurl/Godzilla.html
　・崖の上のポニョ　　　　 http://s-at-e.net/scurl/Ponyo.html
　
大阪府八尾市上之島町南 ４-１１ クリスタル通り２番館203
に入居の引きこもりニートから長期にわたる執拗な嫌がらせを受けています。
この入居者かその家族、親類などについてご存知の方はお知らせ下さい。
[email protected]

>>338
俺は逆だわ
パーティが簡単すぎてつまらん
全体としては高評価なんだけどね

最初か結構飛ばすよね

やっと新曲やった。割と好きかもだけどピークで錘使うのは嫌い。

曲のアレンジは好き

新曲受けました。
やけにスクワットが多い印象がありましたが、ステップ受けたのが前回の新曲以来初めてだったからかな？
ピークでまさかプレートを持ってランジまでするとは思いませんでした。

スピードステップが一番楽しい。

ステップはケツとハムにくる

まだ今年一回も言っていないや

スピードステップの以下の曲名わかります？
　・ステップ台は縦置
　・ひたすらランニングする動き
　・途中であーという掛け声があり、その部分でステップ台の上で足を高く上げてランニング←これはイントラのパフォーマンスだったのかも
　・あまり長くない3分？かそこらくらいだと思う
　・イントラがよく90番台、80番台の曲を使うのでその辺りのスピードステップかも

>349
BS74-9 Wild Worldかな〜？
違うかもしれないけど
歌詞でウワーォ！とか言ってるし

>>350
どんぴしゃでした。
個人的にすごく盛り上がるお気に入りの曲だったので助かりました。
thx！

>>349
おお〜
合ってましたか
良かった良かった。

スピードステップでひたすら
走るっていうと
これがアタマに浮かんだので。

曲最後の追込みの"Baby！♪〜Baby!♪"の
曲に合わせてのハイニーランのダッシュは
燃えますよね♪

ワタシも大好きな曲です。
お役に立てて光栄っす。