ボディアタック大好きな人その１５
1 ：名無し会員さん：
旧スレ
part01 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1125682532/
part02 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1134572093/
part03 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1143615214/
part04 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1147363581/
part05 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1154984388/
part06 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1164646047/
part07 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1171976755/
part08 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1178271497/
part09 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1186955321/
part10 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1202421876/
part11 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1209767431/
part12 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1220738478/
part13 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1239315295/
part14 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1250878102/
part01 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1125682532/
part02 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1134572093/
part03 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1143615214/
part04 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1147363581/
part05 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1154984388/
part06 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1164646047/
part07 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1171976755/
part08 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1178271497/
part09 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1186955321/
part10 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1202421876/
part11 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1209767431/
part12 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1220738478/
part13 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1239315295/
part14 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1250878102/
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2 ：名無し会員さん：2010/06/29(火) 17:35:56 ID:TZglqX4X
2: 2009/08/22 03:09:30 FZssQYRK
関連HP
●LesMills Japan
http://www.lesmills-japan.jp/
●i-revoｹﾝｺｳ(ｱﾀｯｸ遠征のために)
http://kenkou.i-revo.jp/shisetsu/program/programSearch.php
●Btslyrics(歌詞と最新曲ﾀｲﾄﾙ確認のために)
http://www.geocities.com/btslyrics/
●Learn the moves - Boddy Attack
http://www.lesmills.com/global/en/members/bodyattack/learn-the-moves.aspx
関連HP
●LesMills Japan
http://www.lesmills-japan.jp/
●i-revoｹﾝｺｳ(ｱﾀｯｸ遠征のために)
http://kenkou.i-revo.jp/shisetsu/program/programSearch.php
●Btslyrics(歌詞と最新曲ﾀｲﾄﾙ確認のために)
http://www.geocities.com/btslyrics/
●Learn the moves - Boddy Attack
http://www.lesmills.com/global/en/members/bodyattack/learn-the-moves.aspx
3 ：名無し会員さん：2010/06/29(火) 17:37:29 ID:TZglqX4X
3: 2009/08/22 03:12:02 FZssQYRK
ﾌｫｰﾏｯﾄ対応(新 - 旧)
新はBA57～
旧はBA34,37,38,39,40,41,42,43,44,45
01 - 01 (Warmup - Warmup 1)
02 - 02 (Mixed Impact - Warmup 2)
03 - 03 (Aerobics - Cardio)
04 - 06 (Plyometric - Split room Cardio)
05 - 04 (Upper Body Codition - Pushups)
06 - 05 (Running - Circle Cardio)
07 - 09 (Agility - Cardio)
08 - 07 (Interval - Peak Cardio)
09 - 10 (Power - Peak Cardio)
10 - 08 (Lower Body Condition - Squat Recovery)
11 - 11 (Lower Body Condition - Abdominals)
12 - 12 (Cooldown - Cooldown)
ﾌｫｰﾏｯﾄ対応(新 - 旧)
新はBA57～
旧はBA34,37,38,39,40,41,42,43,44,45
01 - 01 (Warmup - Warmup 1)
02 - 02 (Mixed Impact - Warmup 2)
03 - 03 (Aerobics - Cardio)
04 - 06 (Plyometric - Split room Cardio)
05 - 04 (Upper Body Codition - Pushups)
06 - 05 (Running - Circle Cardio)
07 - 09 (Agility - Cardio)
08 - 07 (Interval - Peak Cardio)
09 - 10 (Power - Peak Cardio)
10 - 08 (Lower Body Condition - Squat Recovery)
11 - 11 (Lower Body Condition - Abdominals)
12 - 12 (Cooldown - Cooldown)
4 ：名無し会員さん：2010/06/29(火) 17:38:23 ID:TZglqX4X
ﾌｫｰﾏｯﾄ対応(新 - 旧)
新はBA46,47,48,49,50,51,52,53,54,55,56
旧はBA34,37,38,39,40,41,42,43,44,45
01 - 01 (Warmup - Warmup 1)
02 - 02 (Mixed Impact - Warmup 2)
03 - 03 (Aerobics - Cardio)
04 - 06 (Plyometric - Split room Cardio)
05 - 04 (Upper Body Codition - Pushups)
06 - 05 (Running - Circle Cardio)
07 - 09 (Agility - Cardio)
08 - 07 (Interval - Peak Cardio)
09 - 10 (Power - Peak Cardio)
10 - 08 (Lower Body Condition - Squat Recovery)
10 - 11 (Lower Body Condition - Abdominals)
11 - 12 (Cooldown - Cooldown)
新はBA46,47,48,49,50,51,52,53,54,55,56
旧はBA34,37,38,39,40,41,42,43,44,45
01 - 01 (Warmup - Warmup 1)
02 - 02 (Mixed Impact - Warmup 2)
03 - 03 (Aerobics - Cardio)
04 - 06 (Plyometric - Split room Cardio)
05 - 04 (Upper Body Codition - Pushups)
06 - 05 (Running - Circle Cardio)
07 - 09 (Agility - Cardio)
08 - 07 (Interval - Peak Cardio)
09 - 10 (Power - Peak Cardio)
10 - 08 (Lower Body Condition - Squat Recovery)
10 - 11 (Lower Body Condition - Abdominals)
11 - 12 (Cooldown - Cooldown)
5 ：名無し会員さん：2010/07/01(木) 03:20:01 ID:uOf1cXnc
初中級者です。
一昨日やったアタックの曲で、途中でサッカーのキックやドリブル、パスを胸で受ける とかあったんですが、
これって正規のプログラムなんですか？サッカー試合直前ということもあり、すごいたのしかったです。
一昨日やったアタックの曲で、途中でサッカーのキックやドリブル、パスを胸で受ける とかあったんですが、
これって正規のプログラムなんですか？サッカー試合直前ということもあり、すごいたのしかったです。
6 ：名無し会員さん：2010/07/01(木) 06:53:50 ID:kTlFKO1F
7 ：名無し会員さん：2010/07/01(木) 11:06:53 ID:uOf1cXnc
8 ：名無し会員さん：2010/07/02(金) 13:21:43 ID:WvrvuTlP
海の日に遠征、オススメはどこですか？(都内)
9 ：名無し会員さん：2010/07/02(金) 22:02:16 ID:DTnsvpP+
祝日ダイヤだから事前に下調べしたほうがいいが、渋谷の有利イベントはオススメ。
10 ：名無し会員さん：2010/07/02(金) 22:25:05 ID:+Yzekw09
11 ：名無し会員さん：2010/07/03(土) 11:24:58 ID:+OvEaKJc
K府中店とか？
12 ：名無し会員さん：2010/07/03(土) 11:56:04 ID:+wN9epAs
今更ながら、今回の新曲６９はいい曲が多いと思います。
やった後の爽快感、満足感がとても心地いいです。
特に8・9にかけて盛り上がり筋コンの10aの曲は爽やかな気持ちにしてくれますね。
ランニングやアジリティは皆さんと同意見ですが（笑）
やった後の爽快感、満足感がとても心地いいです。
特に8・9にかけて盛り上がり筋コンの10aの曲は爽やかな気持ちにしてくれますね。
ランニングやアジリティは皆さんと同意見ですが（笑）
そうかな・・・私は69は嫌いだな。やっと終わってくれて嬉しい。
特にアッパーからアジリティまで凄く嫌。ランニング→アジリティのところは一体感に欠けて盛り上がらないし。
特にアッパーからアジリティまで凄く嫌。ランニング→アジリティのところは一体感に欠けて盛り上がらないし。
アタックに限らないんだけど音を良く聞いてない人多いのには困まります。
特に溜めの出来ない早取りの人が多くて、そういう人自分は上手いと思ってるらしくて
最前列とかが多いんですよね。声なんか出す人だと最悪。ランチとかズレまくり。
個人的に「あなたはおかしい。音を良く聞いてください」とも言えないし、イントラが注意する訳ないし・・・・
特に溜めの出来ない早取りの人が多くて、そういう人自分は上手いと思ってるらしくて
最前列とかが多いんですよね。声なんか出す人だと最悪。ランチとかズレまくり。
個人的に「あなたはおかしい。音を良く聞いてください」とも言えないし、イントラが注意する訳ないし・・・・
15 ：名無し会員さん：2010/07/06(火) 15:07:52 ID:NVSppeOm
69は1、2、3、8がいい。後は今いち。ランニングトラックはヨーイドンのタイミングが取りにくい
>>14
早取りって本当に本人は解らないんだよね。慣れてない人は多少遅れるけど自覚は多分ある。
それに対して慣れてる・結構上手いって思ってる人が早取りになるんだよね。
普通誰も指摘しないよね。イントラだって精々「音を良く聞いて｣って言うぐらいだし。
しっかり動いてないから早取りになるんだよね。
ステップカール・ランチ・ステップジャンプとか見るとすぐ解る。タメのないリズム音痴。
早取りって本当に本人は解らないんだよね。慣れてない人は多少遅れるけど自覚は多分ある。
それに対して慣れてる・結構上手いって思ってる人が早取りになるんだよね。
普通誰も指摘しないよね。イントラだって精々「音を良く聞いて｣って言うぐらいだし。
しっかり動いてないから早取りになるんだよね。
ステップカール・ランチ・ステップジャンプとか見るとすぐ解る。タメのないリズム音痴。
俺も69は好きじゃない。
アッパーは足を滑らせるのが靭帯に負担がかかるしやりたくない。
あれならコンバット44のコモドドラゴンの方がマシ。
ランニングもタイミングがとりにくいしダメダメ。
早くミックスやりたいよ。
アッパーは足を滑らせるのが靭帯に負担がかかるしやりたくない。
あれならコンバット44のコモドドラゴンの方がマシ。
ランニングもタイミングがとりにくいしダメダメ。
早くミックスやりたいよ。
19 ：名無し会員さん：2010/07/06(火) 19:20:38 ID:3q3NzLXu
ランニングとアジリティは駄作だけど
それ以外の曲がいいから69は好きだな。
特に1～5がいい。
だからしばらく69でいい。
ところでランチじゃなくてランジ(lunge)だろ。
それ以外の曲がいいから69は好きだな。
特に1～5がいい。
だからしばらく69でいい。
ところでランチじゃなくてランジ(lunge)だろ。
今回のランニング、アジリティは
ほとんどサッカーの準備運動じゃない。
Ｊリーグを見に行くと、
試合前に似た動作してるよ。
ワールドカップがらみだよね
ほとんどサッカーの準備運動じゃない。
Ｊリーグを見に行くと、
試合前に似た動作してるよ。
ワールドカップがらみだよね
21 ：名無し会員さん：2010/07/06(火) 22:48:01 ID:VsTWyD2m
毎回思うけどランニングとアジリティって当たりの方が少なくね？
24 ：名無し会員さん：2010/07/07(水) 22:53:18 ID:OZiDYntn
25 ：名無し会員さん：2010/07/13(火) 23:10:24 ID:1tvEWU+S
早くミックスやりてー
デンジャラスのキック多すぎは
ランジの復讐みたいで
ｲﾔ
ランジの復讐みたいで
ｲﾔ
27 ：名無し会員さん：2010/07/14(水) 00:48:00 ID:LcQh6Rt/
アジリティみんな嫌いなんだな
俺はしんどくて結構好きなんだけど
頑張るとインターバル前に死ねるね
俺はしんどくて結構好きなんだけど
頑張るとインターバル前に死ねるね
28 ：名無し会員さん：2010/07/14(水) 09:25:39 ID:ohnP9+nc
>>17、>>18
ランニングはタイミング取りにくくない。
ＩＲがＤＶＤで迷わされているだけ
しっかりコリオシートを確認してほしい。
プライオメトリックは全くを持って変則的でない。
アジリティは俊敏・素早くということなんだろうけど
ＤＯＧの障害物競争という意味もあるらしいのでこれもありかな
ワンワンになったつもりで駆け抜けてみよう
ランニングはタイミング取りにくくない。
ＩＲがＤＶＤで迷わされているだけ
しっかりコリオシートを確認してほしい。
プライオメトリックは全くを持って変則的でない。
アジリティは俊敏・素早くということなんだろうけど
ＤＯＧの障害物競争という意味もあるらしいのでこれもありかな
ワンワンになったつもりで駆け抜けてみよう
29 ：名無し会員さん：2010/07/14(水) 18:02:15 ID:2ChU7xkl
30 ：名無し会員さん：2010/07/15(木) 23:55:27 ID:/FiUNtPY
31 ：名無し会員さん：2010/07/16(金) 05:26:49 ID:zMo9Pgze
じょびは元気？
32 ：名無し会員さん：2010/07/23(金) 02:12:05 ID:Kv+D5UVo
僕も69-6は問題ないです。
それよりもあの程度でカウントとれないなんて･･･
それよりもあの程度でカウントとれないなんて･･･
33 ：名無し会員さん：2010/07/23(金) 02:24:44 ID:dgeH2mHa
基本をやっていないからじゃない
コリオシートを見ないと
コリオシートを見ないと
34 ：名無し会員さん：2010/07/25(日) 20:35:57 ID:+GM8Cs6R
早どりが常連なら自分の位置を変えるしか対策はないのかな？
ニーリピーターやギャロップで早どりされると
「こんにちわ」になる
ニーリピーターやギャロップで早どりされると
「こんにちわ」になる
鏡側みていれば気にならない
67って言ってたからお友達にお願いしてたった今、手に入れました。
聴いてます。
どの曲かな～♪
お友達いつもいつもありがとうございます☆
聴いてます。
どの曲かな～♪
お友達いつもいつもありがとうございます☆
リサさんが第ニ子をご懐妊だそうだ
交代あるかい？
交代あるかい？
38 ：名無し会員さん：2010/08/03(火) 00:06:43 ID:ebcKkbc3
もうリサは限界
コリオを考える幅が無くなった
原点に帰れることが出来れば素晴らしいのだが
暫くマークにでも任してくれると
リサの素晴らしさが再認識できるかな
コリオを考える幅が無くなった
原点に帰れることが出来れば素晴らしいのだが
暫くマークにでも任してくれると
リサの素晴らしさが再認識できるかな
アタックショートを週2ペースで始めて2ヶ月。
スケ変で、今まで出ていたアタックショートが無くなってしまった。
60分クラスにも出てみたいけど、ついていけるか不安･･･
スケ変で、今まで出ていたアタックショートが無くなってしまった。
60分クラスにも出てみたいけど、ついていけるか不安･･･
>>39
60マスタークラスでもアッパーボディ、アジリティ、ロアﾎﾞﾃﾞｲ以外は、実質的には2曲8分程度長くなってるだけだから、オプションなどでセーブしてやれば、大丈夫だと思いますよ。
60マスタークラスでもアッパーボディ、アジリティ、ロアﾎﾞﾃﾞｲ以外は、実質的には2曲8分程度長くなってるだけだから、オプションなどでセーブしてやれば、大丈夫だと思いますよ。
41 ：名無し会員さん：2010/08/10(火) 10:17:03 ID:Q9kqXSYi
確か、3曲目がyou、me～っていうのは何て曲か分かる方いらっしゃいますか？
42 ：名無し会員さん：2010/08/10(火) 14:21:34 ID:cai+al2I
>>41
BA57-3
BA57-3
43 ：名無し会員さん：2010/08/11(水) 00:51:55 ID:F/i7jmmq
〈42
ありがとうございます
ありがとうございます
ぃょんぃょん
アタックって新しければ新しいほどアッパーボディがきつくなってるような気がしません？
バックナンバーで60以前やると凄く楽な気がします。
正直ここで一息付けないと後半きついです。
バックナンバーで60以前やると凄く楽な気がします。
正直ここで一息付けないと後半きついです。
>>40
ありがとうございます。
マスタークラスに出てきました。
今回はセーブしすぎて不完全燃焼に終わってしまったので、
60分間 駆け抜けられるようスタミナをつけたいです。
ショートのようにスカッと疲れたいなぁ。
ありがとうございます。
マスタークラスに出てきました。
今回はセーブしすぎて不完全燃焼に終わってしまったので、
60分間 駆け抜けられるようスタミナをつけたいです。
ショートのようにスカッと疲れたいなぁ。
>>46
すぐにペース配分つかんで60分全開で出来そうですね。
すぐにペース配分つかんで60分全開で出来そうですね。
48 ：名無し会員さん：2010/08/15(日) 17:54:45 ID:DL6lruue
ランニングトラックでサークルになっていた時にオタクっぽい奴が、前にいたおじさんの背中を無言で突いて「邪魔だからどけ」みたいなアピールしてた。
おじさんムッとしてたなあ。
おじさんムッとしてたなあ。
49 ：名無し会員さん：2010/08/15(日) 18:12:43 ID:PMgW2n3W
>>48
アタックに限った話じゃないけど、そういう奴は大概あちこちで嫌われ者だよ。
アタックに限った話じゃないけど、そういう奴は大概あちこちで嫌われ者だよ。
50 ：名無し会員さん：2010/08/15(日) 18:23:12 ID:rXKNMPfH
51 ：名無し会員さん：2010/08/15(日) 19:27:59 ID:gfte6phi
すみません。質問ですが
一曲目で「インサイドパワ～（多分）」って言ってる曲は、何番でしょうか？
女性ボーカルの曲で、かなり昔の曲だと思います。
宜しくお願いします。
一曲目で「インサイドパワ～（多分）」って言ってる曲は、何番でしょうか？
女性ボーカルの曲で、かなり昔の曲だと思います。
宜しくお願いします。
52 ：名無し会員さん：2010/08/15(日) 19:47:28 ID:x+qbigQE
53 ：名無し会員さん：2010/08/16(月) 05:01:29 ID:WG05Rcop
54 ：名無し会員さん：2010/08/16(月) 13:52:42 ID:FgDElUzg
東京～神奈川でまだ新曲やってるとこないですか
55 ：名無し会員さん：2010/08/16(月) 14:05:33 ID:pGHFe/35
>>54
たまプラーザのＨ井ちゃんは新曲好きだから、ミックスになっても部分的にやってる
たまプラーザのＨ井ちゃんは新曲好きだから、ミックスになっても部分的にやってる
56 ：名無し会員さん：2010/08/16(月) 15:57:46 ID:FgDElUzg
57 ：名無し会員さん：2010/08/16(月) 19:15:13 ID:oUBO1f3F
アタックは若い人多いね
59 ：51ですけど：2010/08/17(火) 00:45:59 ID:flQgtp66
60 ：名無し会員さん：2010/08/17(火) 20:28:14 ID:iaLhqtDn
キモカムのオリコリ、相変わらずうざいな
61 ：名無し会員さん：2010/08/21(土) 15:31:09 ID:/ONYPS9Z
BA60以降しか知らないんですが、都内のコナミスポーツでBA60に参加しても大丈夫ですか？
62 ：名無し会員さん：2010/08/21(土) 16:23:58 ID:LfzReK9d
63 ：名無し会員さん：2010/08/22(日) 04:39:42 ID:XpavZbW1
64 ：名無し会員さん：2010/08/24(火) 19:10:51 ID:U6XAsxU4
日曜日の某店、ＢＡ４４を順番を入れ替えて現行フォーマットにして通しでやってくれた。
この辺りの曲は出来るコーチが少ないから貴重だな。
この辺りの曲は出来るコーチが少ないから貴重だな。
65 ：名無し会員さん：2010/08/25(水) 00:17:31 ID:TVoLhjRA
オイラの通っているところ、ＢＡ３４から出来るコーチ初めアタックは６人のイントラがいるが
最近はナンバーの通しばかりやっている。
お盆の時は３７の通しで久しぶりにウサギが出来て嬉しかった反面、封印曲があるとそれが含まれる
ナンバーはやってくれなくなっちゃった。
最近はナンバーの通しばかりやっている。
お盆の時は３７の通しで久しぶりにウサギが出来て嬉しかった反面、封印曲があるとそれが含まれる
ナンバーはやってくれなくなっちゃった。
66 ：名無し会員さん：2010/09/02(木) 10:19:52 ID:4MedB79q
案外地方のジムのほうが盛り上がりがあって良い。
67 ：名無し会員さん：2010/09/04(土) 22:47:08 ID:tN8yl5Si
Feels Like A Prayer 2010 (Clubstar Remix)
Bad Romance
Me Against The Music
Music Is Moving
Feel It
Take On Me
Stamp On The Ground
Battlefield
Proud Mary
On And On
Holiday
Empire State Of Mind
Bad Romance
Me Against The Music
Music Is Moving
Feel It
Take On Me
Stamp On The Ground
Battlefield
Proud Mary
On And On
Holiday
Empire State Of Mind
68 ：名無し会員さん：2010/09/06(月) 08:39:18 ID:atPOU0vA
KSRのTRはKBの頃から
毎回新曲を
WS前の自分のレッスンで
いつもやってくれるよ。
毎回新曲を
WS前の自分のレッスンで
いつもやってくれるよ。
70 ：名無し会員さん：2010/09/07(火) 07:41:36 ID:VvpLWIh4
最近、アタックが面白くない。と、言うのも最近
アタックのイントラになった人が担当になったので
ひたすらＢＡ６３ばっかり・・・・いい加減飽きてきた。
無性に他の古い曲もやりたかったので、他店遠征を試みたのだが、
３店連続インターバルトラックが「see the Light」だった。
まぁまぁ好きだけど、さすがにイントロが流れてきた瞬間がっかりして
テンションが下がった・・
あぁ、４０番代５０番代やりて～
アタックのイントラになった人が担当になったので
ひたすらＢＡ６３ばっかり・・・・いい加減飽きてきた。
無性に他の古い曲もやりたかったので、他店遠征を試みたのだが、
３店連続インターバルトラックが「see the Light」だった。
まぁまぁ好きだけど、さすがにイントロが流れてきた瞬間がっかりして
テンションが下がった・・
あぁ、４０番代５０番代やりて～
ｲﾝﾄﾗになったばかりのﾔｼって、ズーットそのﾅﾝﾊﾞｰしかやらないし（出来ない）替える事も無い。
そりゃ飽きてくる。それも６２・６３・６４当たりやわｗ
小生も30番後半台や40番台がやりたいっす。
そりゃ飽きてくる。それも６２・６３・６４当たりやわｗ
小生も30番後半台や40番台がやりたいっす。
72 ：名無し会員さん：2010/09/07(火) 08:52:16 ID:LGKgFSql
遠征すると曲がかぶる悪魔の法則があるような気がするな。ミックス期はイントラさんがもっと工夫してほしいよ。あるトレーナーのレッスンに出た時は、違うシリーズから一曲ずつ拾って構成しててさすがだと思った。
同じシリーズを通すなんていうような芸のない真似は勘弁してほしい。
同じシリーズを通すなんていうような芸のない真似は勘弁してほしい。
>>70
「see the Light」はボディコンバット45でパワートラックに使われるんだよな。
「see the Light」はボディコンバット45でパワートラックに使われるんだよな。
74 ：名無し会員さん：2010/09/08(水) 18:57:14 ID:zibo+JyZ
75 ：名無し会員さん：2010/09/09(木) 18:41:00 ID:+zum5Tyr
一昨日新曲発表会だった！
オジサン世代はランニングトラックの take on me は思わず口ずさんじゃうねｗｗ
オジサン世代はランニングトラックの take on me は思わず口ずさんじゃうねｗｗ
テーマはバスケットボールか・・・
69は凄く楽しい曲と構成で、初心者ながらもアタック大好きになった
下手の横好きだし、最初は特に筋トレ系が全然ついていけなかったけど
何となく出来るようになって嬉しい
70も楽しい構成だったら良いなぁ
イントラさんがDJみたいな声でよく聞こえるし、楽しそうにやってるから楽しいのかもしれない
下手の横好きだし、最初は特に筋トレ系が全然ついていけなかったけど
何となく出来るようになって嬉しい
70も楽しい構成だったら良いなぁ
イントラさんがDJみたいな声でよく聞こえるし、楽しそうにやってるから楽しいのかもしれない
個人的には69よりは70の方が良いな。エアロビックトラックは少し盛り上がりに欠けるけど
全体的にトリッキーな動き少ないし。アッパーボディが楽ｗ
て言うかー反発承知で言えば、アタックて構成間違ってると思う。
プライオメトリックで一度目のピークで心拍数上がってるところで、
足止めてプッシュアップじゃリカバリーにならないで体への負担があるだけだと思うけどな。
全体的にトリッキーな動き少ないし。アッパーボディが楽ｗ
て言うかー反発承知で言えば、アタックて構成間違ってると思う。
プライオメトリックで一度目のピークで心拍数上がってるところで、
足止めてプッシュアップじゃリカバリーにならないで体への負担があるだけだと思うけどな。
79 ：名無し会員さん：2010/09/11(土) 04:24:47 ID:NXII5kKo
個人的に"68"が神。
80 ：名無し会員さん：2010/09/11(土) 06:48:08 ID:yUh0kzX+
３８がベスト。変えるのはパワートラックぐらい。
81 ：名無し会員さん：2010/09/11(土) 08:06:31 ID:E3NCu9DG
70のアッパーボデイが楽だって？
無茶苦茶しんどくないですか？
個人的には69と70は好きじゃない
無茶苦茶しんどくないですか？
個人的には69と70は好きじゃない
82 ：名無し会員さん：2010/09/11(土) 08:58:30 ID:0IPEKaTx
Bad romanceってレディガガじゃないの？
83 ：名無し会員さん：2010/09/11(土) 16:02:31 ID:RNCFaUMf
新曲やってきた。
ミックスインパクトとインターバルがなかなかいい感じだった。腕立ては69のツイストが大嫌いだったんで、あれに比べれば多少の変則的な動きもたいして気にはならない。
ミックスインパクトとインターバルがなかなかいい感じだった。腕立ては69のツイストが大嫌いだったんで、あれに比べれば多少の変則的な動きもたいして気にはならない。
頭3曲だけ新曲でした
エアロビックは今回スーパマンないのね
エアロビックは今回スーパマンないのね
85 ：名無し会員さん：2010/09/11(土) 19:18:55 ID:tq31xiHk
＞84
京橋かな
京橋かな
86 ：名無し会員さん：2010/09/12(日) 07:27:22 ID:fohdIeTP
87 ：名無し会員さん：2010/09/12(日) 10:04:47 ID:TzQtKkBP
アタック４０番台以前ができるイントラって
少ないですよね。大阪だけど。
一人BA３４からできるイントラさん（フリー）知っているけど
少しえらそうなので、避けています。
少ないですよね。大阪だけど。
一人BA３４からできるイントラさん（フリー）知っているけど
少しえらそうなので、避けています。
88 ：名無し会員さん：2010/09/12(日) 10:18:40 ID:8e0w9jeG
>>87
偉そうって、誰よ？ｗ
偉そうって、誰よ？ｗ
89 ：名無し会員さん：2010/09/12(日) 15:08:47 ID:+FBcdoX8
>>87
関東でも30番台ができるのは10人いるかどうか。ホームに１人いるけど、取り巻き連中が痛いからあまり出ない。
関東でも30番台ができるのは10人いるかどうか。ホームに１人いるけど、取り巻き連中が痛いからあまり出ない。
俺、神奈川県在住だけど通っている店のイントラが30番台が出来る。
ただいつもgdgdなんだけどねｗ
ただいつもgdgdなんだけどねｗ
>>89
都内だがうちのホームだけで三人いるけど...
都内だがうちのホームだけで三人いるけど...
今回もパワートラックで最後にギター弾くポーズあるけど、また左w
今までもほとんど左。
振り考える人弾いた事ないか、サウスポーだな。
今までもほとんど左。
振り考える人弾いた事ないか、サウスポーだな。
93 ：名無し会員さん：2010/09/12(日) 19:20:34 ID:QiMpT3LX
土曜日は３９ベースのＭＩＸ、日曜日は別の支店で３８を順番を入れ替えて全部やってきたぉ
別に３０番台は珍しくはないが、出来るコーチが少なくなっている事は事実だな。
４５以前のバックナンバー研修だって曲の順番を入れ替えれば良いんだしやって欲しいな。
そうしないとハマチやハピネス、アフリカなんて出来なくなるぞ。
別に３０番台は珍しくはないが、出来るコーチが少なくなっている事は事実だな。
４５以前のバックナンバー研修だって曲の順番を入れ替えれば良いんだしやって欲しいな。
そうしないとハマチやハピネス、アフリカなんて出来なくなるぞ。
そういうのをやりたいと思うほど
長く続けてる人もいないんでは？
長く続けてる人もいないんでは？
95 ：名無し会員さん：2010/09/12(日) 23:22:54 ID:QiMpT3LX
ツアーやイベントで古い曲の定番ソングじゃん
単に長くやってる自慢の人でしょｗ
97 ：名無し会員さん：2010/09/13(月) 09:59:26 ID:/ndVWkdA
最近の曲もいいのもあるし、
運動強度も高いし文句はない。
ただ、せいぜい５０番台後半からしかできない
イントラさんが増えているので、MIX期には
３０番台や４０番台をしたいと強く思う。
運動強度も高いし文句はない。
ただ、せいぜい５０番台後半からしかできない
イントラさんが増えているので、MIX期には
３０番台や４０番台をしたいと強く思う。
別にマニアじゃなきゃ30代を出来ても出来なくてもどうでも良いよ。
三か月に1回新曲が出て一カ月は新曲だとすれば、間は二か月。
9回ぐらいだろ。同じジムしか行かないなら何回も同じ曲やらないどころか、
新曲以来一度もやらないなんて言うのもあるくらいだから、
普通のイントラなら20も出来ればOKだろ。MIXすれば相当数出来るって事だから。
三か月に1回新曲が出て一カ月は新曲だとすれば、間は二か月。
9回ぐらいだろ。同じジムしか行かないなら何回も同じ曲やらないどころか、
新曲以来一度もやらないなんて言うのもあるくらいだから、
普通のイントラなら20も出来ればOKだろ。MIXすれば相当数出来るって事だから。
まあ色々なところ回って週に３つも4つもやるレスミルオタの人と、
週に一回か二回ぐらい自分のスタジオでしかしない普通の人とは、
永遠に理解しあえないだろうなｗ
マニアの方はお気に入りのをやるイントラ見つけてそこに通えばOK.
週に一回か二回ぐらい自分のスタジオでしかしない普通の人とは、
永遠に理解しあえないだろうなｗ
マニアの方はお気に入りのをやるイントラ見つけてそこに通えばOK.
100 ：名無し会員さん：2010/09/13(月) 13:34:54 ID:Pl5ItfEe
30番台はフォーマットからして違うからな。イントラも客も戸惑うから、やりたくないのが上の本音じゃね？
101 ：名無し会員さん：2010/09/13(月) 13:58:41 ID:xdO8UGZw
フォーマットが変わる以前のナンバーを、今のフォーマット仕様で再リリースしてくれないかな？
34'とか37'みたいにしてくれたらとか、ちょっと思ってるよ。
ついでに、日本未上陸の33以前や35・36とかも…無理は承知で言ってみた。
34'とか37'みたいにしてくれたらとか、ちょっと思ってるよ。
ついでに、日本未上陸の33以前や35・36とかも…無理は承知で言ってみた。
102 ：名無し会員さん：2010/09/13(月) 14:14:10 ID:9TCwTab1
アタック歴3ヶ月の初心者です。
アタックのときどんなウェア着てますか？
私は胴が長いらしくジャンプするとヘソチラしてしまいます。
ちょっとうまい人はランニングウェア的なワンピ＋レギンスで可愛いしヘソチラもしなそうなんで真似したいです。
でも下手なのにカッコつけても痛々しいですよね。
アタックのときどんなウェア着てますか？
私は胴が長いらしくジャンプするとヘソチラしてしまいます。
ちょっとうまい人はランニングウェア的なワンピ＋レギンスで可愛いしヘソチラもしなそうなんで真似したいです。
でも下手なのにカッコつけても痛々しいですよね。
自分がカッコイイと思う服装でやれば？としか言いようがないね。
自分はBJやBCは割とルージーな、BAは少し露出度の高くフィットした
ウエアがあってると思ってます。
自分はBJやBCは割とルージーな、BAは少し露出度の高くフィットした
ウエアがあってると思ってます。
104 ：名無し会員さん：2010/09/13(月) 17:35:31 ID:Pl5ItfEe
動きやすい服装ならスタイルにはこだわらなくてもいいんじゃないかい。アタックは汗をたくさんかくから、コットン系素材は避けた方がいいとは思うけど。
105 ：名無し会員さん：2010/09/13(月) 18:38:16 ID:4jFgK+c+
腹筋に自信があったらブラトップで腹を出すって選択肢もアタックなら有りかな。
ただし、三段腹なら隠した方が吉。
ただし、三段腹なら隠した方が吉。
106 ：名無し会員さん：2010/09/13(月) 23:57:49 ID:X6X0ICve
カッコイイでいいと思うが、カッコイイウエァできめてオプションばっかやってる女の子居たわ。
107 ：名無し会員さん：2010/09/14(火) 08:13:48 ID:lJYNzmop
>>103-106
ご回答ありがとうございます。
アタックはピッタリがよろしいのですね。ピッタリだとお腹もでなそうですね。
普段はさらっとする生地のわりとゆるいのを着てます。
お腹はアタックやりはじめてからひきしまったですがまだ見せられる自信もないですね。
確かに格好つけて、オプションってのは恥ずかしいかもしれません。
7、8曲目でもばてないようになったらウェアにもっとこだわってみようとおもいます！
ご回答ありがとうございます。
アタックはピッタリがよろしいのですね。ピッタリだとお腹もでなそうですね。
普段はさらっとする生地のわりとゆるいのを着てます。
お腹はアタックやりはじめてからひきしまったですがまだ見せられる自信もないですね。
確かに格好つけて、オプションってのは恥ずかしいかもしれません。
7、8曲目でもばてないようになったらウェアにもっとこだわってみようとおもいます！
108 ：名無し会員さん：2010/09/14(火) 09:21:41 ID:d92t1bpI
オプションは別に恥ずかしくないよ。正しいフォームで動けないぐらいきつければ、オプションの方が運動効果がある。
無理にやるとケガのもとにもなるしね。
無理にやるとケガのもとにもなるしね。
109 ：名無し会員さん：2010/09/14(火) 09:53:56 ID:vkyKSMLx
私は汗かきなのでコットン系の厚めのウェアーを愛用しております。
というのも、皆さんが着ているような薄手でしたら
汗が床にたまり、危険な状態になります。
私の汗で滑って三曲目で頭を打った人もおります。
終わった後のウェアーの重さは４～５キロあります。
これもアタックの一部と思い、マスターを楽しんでおります。
というのも、皆さんが着ているような薄手でしたら
汗が床にたまり、危険な状態になります。
私の汗で滑って三曲目で頭を打った人もおります。
終わった後のウェアーの重さは４～５キロあります。
これもアタックの一部と思い、マスターを楽しんでおります。
>>109
ちゃんとモップで拭いてください
ちゃんとモップで拭いてください
111 ：名無し会員さん：2010/09/14(火) 11:07:41 ID:LhSOcdto
112 ：名無し会員さん：2010/09/14(火) 12:12:35 ID:YJ3wgSij
>>109
スーパーマンでこけたら痛そうだなおいｗ
スーパーマンでこけたら痛そうだなおいｗ
113 ：名無し会員さん：2010/09/14(火) 12:41:58 ID:OG6LNMxL
コンバットでテック+45分の代行でアタックマスタークラスに参加したんだが、自分はアタックは未経験で
アタック=コンバット
攻撃=戦い
同じ様なものだと思って
気楽に参加したのが間違いの元だった…
体が筋肉痛で動けないorz
アタック=コンバット
攻撃=戦い
同じ様なものだと思って
気楽に参加したのが間違いの元だった…
体が筋肉痛で動けないorz
114 ：名無し会員さん：2010/09/16(木) 16:52:37 ID:sEv9Lwef
>>113
やってると段々楽しくなってきますよ。
やってると段々楽しくなってきますよ。
早く新曲したい
>>115
もう７１？ｗ
もう７１？ｗ
いやいやw うちのホームは70まだなんだ。
アタックを二日続けてやったら下半身がひどい事にw
トレーニング不足を実感した
トレーニング不足を実感した
120 ：名無し会員さん：2010/09/20(月) 17:56:46 ID:EK7FmcrS
>>108
イージーオプションでなくいわゆるパフォーマンスのことじゃないの？
イージーオプションでなくいわゆるパフォーマンスのことじゃないの？
121 ：名無し会員さん：2010/09/20(月) 20:04:52 ID:vk72GP6K
コンバットに多く出ているせいなのか、
ニーキックがコンバットと同じ動きになってしまう…
ニーキックがコンバットと同じ動きになってしまう…
ジャムが慣れるまで時間かかったけどおもすろい
123 ：名無し会員さん：2010/09/23(木) 22:02:57 ID:fH0iXLOY
【注意】
愛媛県松山より失礼します。
mixi:チームコンバット広報(怪しげなコミュニティを立て全国的に活動中)
マイミクの方は要注意です。
ホームスレッドにて狂乱中。
詳しくは下記ご閲覧願います。
松山にお越しの方々は、くれぐれもお気を付け下さい。
類い稀なる粘着男で何名も２ちゃんねるで犠牲になっています。
普通に殺人予告までしていますw 。
こいつに狙われたら最期、女性中心に徹底的に叩きまくり、複数名退会、欝に追い込んだ超極悪ちゃねらーです。
この『自称２ちゃんねる研究家』に勝てる猛者の方は是非挑戦してみて下さいませ。
http://2ch-i.net/&/toki.2ch.net/sportsclub/1282439432/
愛媛県松山より失礼します。
mixi:チームコンバット広報(怪しげなコミュニティを立て全国的に活動中)
マイミクの方は要注意です。
ホームスレッドにて狂乱中。
詳しくは下記ご閲覧願います。
松山にお越しの方々は、くれぐれもお気を付け下さい。
類い稀なる粘着男で何名も２ちゃんねるで犠牲になっています。
普通に殺人予告までしていますw 。
こいつに狙われたら最期、女性中心に徹底的に叩きまくり、複数名退会、欝に追い込んだ超極悪ちゃねらーです。
この『自称２ちゃんねる研究家』に勝てる猛者の方は是非挑戦してみて下さいませ。
http://2ch-i.net/&/toki.2ch.net/sportsclub/1282439432/
124 ：名無し会員さん：2010/09/24(金) 01:09:23 ID:DyAKgKU1
慣れるなよ 慣れたら飽きる レスミかな
125 ：名無し会員さん：2010/09/24(金) 07:03:55 ID:PDeBgIDM
（>_<） 当たってる
126 ：名無し会員さん：2010/09/24(金) 11:08:36 ID:2cIGojc0
70流出の気配が無い件
127 ：名無し会員さん：2010/09/25(土) 19:04:08 ID:Kp7yOqns
今回のBA70なかなかいいけど、
BC45もかなり強度あげている気がする。
特に４５分クラスの曲が４７分あるって酷い気がする。
BC45もかなり強度あげている気がする。
特に４５分クラスの曲が４７分あるって酷い気がする。
45分は本場にはありません。
129 ：名無し会員さん：2010/09/25(土) 23:04:46 ID:drrXKhJ5
沖縄でアタック受けたことありますか？情報お願いします。
>>129
どんな？
どんな？
70番やったけど、今回ラクだな
曲いいね。CD買おう
曲いいね。CD買おう
>>129
コナミ沖縄のスレッドで聞けば?
コナミ沖縄のスレッドで聞けば?
70はシンプルな動きで分かり易いね。
エアロビック・トラックで移動する部分が少し間延びする感じがあるけど
エアロビック・トラックで移動する部分が少し間延びする感じがあるけど
最後のトラックの「Proud Mary」
rolling, rolling on the riverの外輪船の外輪の動きの所が楽しいね。
rolling, rolling on the riverの外輪船の外輪の動きの所が楽しいね。
135 ：名無し会員さん：2010/09/27(月) 20:26:27 ID:mhVXUe3V
オサーンのツボにはまる曲が多くていいね。キリ番に外れなしで、50、60も好きなシリーズだ。
40も神ナンバーだしね
テイクオンミーを知ってたら
年がばれるな
年がばれるな
こちらの地方は、明日が新曲発表会です。
139 ：名無し会員さん：2010/09/28(火) 21:14:39 ID:0LNInbMD
ギスギスキーキーした女は醜悪だわ
>138
九州かい
ホークスおめでとう
九州かい
ホークスおめでとう
>>140
70番やったよん～ by北海道
70番やったよん～ by北海道
上でも出てたけど、パワートラックがいいね
い～と～まきまき て頭の中で歌ってる
い～と～まきまき て頭の中で歌ってる
あれって外輪が回ってるんだ・・・
前の方のナンバーのパワートラックで片手ぐるぐる回す同じような動きのあったよね？
前の方のナンバーのパワートラックで片手ぐるぐる回す同じような動きのあったよね？
144 ：名無し会員さん：2010/10/01(金) 16:18:56 ID:DLAoWwNj
52-9
マニアって凄いな。すぐ分かるんだ。
自分は初めて三年ぐらい週2回BAやってるけど、これがNo○○何て気にした事ないから
全然分からない。
自分は初めて三年ぐらい週2回BAやってるけど、これがNo○○何て気にした事ないから
全然分からない。
>>131
全体的にランとジャンプが多くて70きついと思った。
ジャンプだらけのプライオメトリクス、
単純すぎて強度上がっちゃうランニング、
もろバスケのアジリティ
like a prayer も思いっきり動くと息上がるくらい。
全体的にランとジャンプが多くて70きついと思った。
ジャンプだらけのプライオメトリクス、
単純すぎて強度上がっちゃうランニング、
もろバスケのアジリティ
like a prayer も思いっきり動くと息上がるくらい。
うちはもう70終わっちゃって今日からバックナンバーだった。
70はシンプルな動きで動き易いから強度は上がるかもね。
アタックの本来の趣旨にはあってると思うな。
曲は中々良いと思うね・
70はシンプルな動きで動き易いから強度は上がるかもね。
アタックの本来の趣旨にはあってると思うな。
曲は中々良いと思うね・
右足のふくらはぎを痛めたままアタック70に参加。
プライオメトリクスのジャンプやハイニーランは全然出来ない。
正直中途半端な動きしか出来なくて悔しさのみ残った。
しばらく休んでからまた参加するぞ。
プライオメトリクスのジャンプやハイニーランは全然出来ない。
正直中途半端な動きしか出来なくて悔しさのみ残った。
しばらく休んでからまた参加するぞ。
149 ：名無し会員さん：2010/10/06(水) 08:45:35 ID:B3eMrDwn
ケガしたら元も子もないからね。しっかり治してまたトライしてください。
153 ：名無し会員さん：2010/10/08(金) 13:36:07 ID:GSADlJQY
ボディアタックとボディステップって、台の有無以外で結構違いはありますか？
自分はアタック愛好者なのですが。
自分はアタック愛好者なのですが。
154 ：名無し会員さん：2010/10/08(金) 13:47:51 ID:D6sSTYzl
>>153
ほとんどないよー
ほとんどないよー
155 ：名無し会員さん：2010/10/08(金) 16:13:51 ID:b1MFwjkQ
>>153
台がある分、ステップの方がきつい。音楽もアタックよりビートが早い。
台がある分、ステップの方がきつい。音楽もアタックよりビートが早い。
156 ：マシンガード野郎：2010/10/08(金) 17:38:02 ID:dMpLh/T8
コナミ松山の場所取りについて【其の壱】
http://www.youtube.com/watch?v=goeELLgN3QU
コナミ松山の場所取りについて【其の弐】
http://www.youtube.com/watch?v=lGErijoZcyk
http://www.youtube.com/watch?v=goeELLgN3QU
コナミ松山の場所取りについて【其の弐】
http://www.youtube.com/watch?v=lGErijoZcyk
157 ：名無し会員さん：2010/10/08(金) 17:55:05 ID:KJ8oqznx
下半身が弱い人だとステップの方がきつい
159 ：名無し会員さん：2010/10/09(土) 00:36:58 ID:+JoYsOfE
ステップはまたアタックとは違った楽しさがあるからどっちも好きだな。
160 ：名無し会員さん：2010/10/09(土) 03:21:33 ID:35XF5JSA
アタック60分とステップ60分に連続で出るとガチで疲れる
161 ：名無し会員さん：2010/10/09(土) 05:30:51 ID:y+8pBJPK
162 ：名無し会員さん：2010/10/09(土) 11:14:24 ID:sQtKIdW4
ステップにはアタックやエアロステップにない楽しさがあるのがいい
新曲のマンボステップで手もつけるし、腰も動かす動きなんかは
エアロステップにはない楽しさ
新曲のマンボステップで手もつけるし、腰も動かす動きなんかは
エアロステップにはない楽しさ
163 ：名無し会員さん：2010/10/09(土) 12:18:22 ID:doYZ5WIh
新曲のアタック、結構キツい。汗びっしょりになって服が重いです。
汗対策はどうしたら良いのかなといつも思います。
時間の都合で45分しか出られなかったけれど、今日は60分に出られるので、楽しんできます。
私の行くジムは60分クラスが2つ、45分クラスが1つしかなくて、コンバットやヒーリングやパンプが多く、
アタック人気ないみたいで、ちょっと寂しいです。
汗対策はどうしたら良いのかなといつも思います。
時間の都合で45分しか出られなかったけれど、今日は60分に出られるので、楽しんできます。
私の行くジムは60分クラスが2つ、45分クラスが1つしかなくて、コンバットやヒーリングやパンプが多く、
アタック人気ないみたいで、ちょっと寂しいです。
汗をかくって事自体はエクササイズとしては良い事だから、しょうがない。
自分は汗かいても周りの人が不快にならないようってって所に一番神経使ってます。
始める前にシャワー浴びてからデオドラン剤塗って、連続してプログラム出る場合は、
大急ぎでシャワー浴びて、上から下まで全部取り換える。
前の時間がパンプやステップ時間が押すと超忙しいｗ
またジムで使うウエアは香り付き柔軟剤をタップり使って匂わないように気遣ってます。
実はそういうのに無神経な人が結構多い・・・・
自分は汗かいても周りの人が不快にならないようってって所に一番神経使ってます。
始める前にシャワー浴びてからデオドラン剤塗って、連続してプログラム出る場合は、
大急ぎでシャワー浴びて、上から下まで全部取り換える。
前の時間がパンプやステップ時間が押すと超忙しいｗ
またジムで使うウエアは香り付き柔軟剤をタップり使って匂わないように気遣ってます。
実はそういうのに無神経な人が結構多い・・・・
165 ：名無し会員さん：2010/10/09(土) 23:02:13 ID:zfYx88+n
166 ：名無し会員さん：2010/10/09(土) 23:17:57 ID:s7im4xEV
汗をたくさんかいてしまう人は、次レッスンの度にシャワーは当たり前です
ワキガや加齢匂い口が匂う人ほど無頓着
ワキガや加齢匂い口が匂う人ほど無頓着
167 ：名無し会員さん：2010/10/10(日) 01:04:53 ID:IW0aGaOF
スタジオの半数以上がダウニーは、息が詰まりそうになる…
168 ：名無し会員さん：2010/10/10(日) 06:09:45 ID:JTOHS51p
>>166
> ワキガや加齢匂い口が匂う人ほど無頓着
それは思い込み。そうでないなら根拠示してみ。
お前が、自身が臭いと思っているならシャワーでも
なんでもすればいいだけ。人に強要するなよ。
香り付き柔軟剤なんかやめれ
> ワキガや加齢匂い口が匂う人ほど無頓着
それは思い込み。そうでないなら根拠示してみ。
お前が、自身が臭いと思っているならシャワーでも
なんでもすればいいだけ。人に強要するなよ。
香り付き柔軟剤なんかやめれ
169 ：163：2010/10/10(日) 08:12:02 ID:24Bedg7h
おはようございます。アタック60分は楽しかったです。
汗対策へのアドバイス、勉強になりました。
私はレッスン前のシャワー、制汗剤必須、髪をおだんごに束ねる、汗が床に落ちないように長袖を着て、
服に汗を染み込ませるようにしています。
長袖を着ているから尚更汗をかくのかもしれませんが、
半袖だとたくさん床に汗が落ちてしまうため、他の人が私の汗で滑ると危険だなと思うので、
このようにせざるを得なくなってしまいました。
一応、トラック毎に床をふいています。
柔軟剤は無香料もしくは弱い薫りですが、制汗剤の匂い等気を付けたいです。
汗対策へのアドバイス、勉強になりました。
私はレッスン前のシャワー、制汗剤必須、髪をおだんごに束ねる、汗が床に落ちないように長袖を着て、
服に汗を染み込ませるようにしています。
長袖を着ているから尚更汗をかくのかもしれませんが、
半袖だとたくさん床に汗が落ちてしまうため、他の人が私の汗で滑ると危険だなと思うので、
このようにせざるを得なくなってしまいました。
一応、トラック毎に床をふいています。
柔軟剤は無香料もしくは弱い薫りですが、制汗剤の匂い等気を付けたいです。
>>168ってくせーんだろうな。
近寄りたくないぜｗ
近寄りたくないぜｗ
171 ：名無し会員さん：2010/10/10(日) 10:31:10 ID:xpfZdXpg
運動でかく汗は臭くないよ
臭くなるのは運動でかかない汗ですよ
だからあんまり気にしなくてよいのでは？
臭くなるのは運動でかかない汗ですよ
だからあんまり気にしなくてよいのでは？
172 ：名無し会員さん：2010/10/10(日) 14:18:55 ID:7HJ6tuZj
たまに冷や汗……
うちは新人IRのせいか、飽きたよ。なんかステージて人格がでるから、私はもどかしい。
うちは新人IRのせいか、飽きたよ。なんかステージて人格がでるから、私はもどかしい。
173 ：名無し会員さん：2010/10/10(日) 16:00:13 ID:f7cmBCMH
今はもどかしくても、あと半年もすれば～
新人に負けないようにトレしろよ
新人に負けないようにトレしろよ
前スレで書きましたキッツ藤沢者ですが、
今年もボディアタック運動会が行われます。
昨年との相違は
90分から75分
16曲から14曲
転勤の為にインストラクターが３人から２人
とすべて縮小。
また、レポートを書けたら書きます。
今年もボディアタック運動会が行われます。
昨年との相違は
90分から75分
16曲から14曲
転勤の為にインストラクターが３人から２人
とすべて縮小。
また、レポートを書けたら書きます。
175 ：名無し会員さん：2010/10/11(月) 03:36:15 ID:SEphFAsD
質問です。
インターバルで、後ろにバックしたり両腕パンチ前進の後ローキック×2？→キック×2…
という動きのナンバーを知っている方いたら教えてください。
説明下手ですみません。
ついでに
ハハハー
ハハハー
イェイエー
もご存知の方いたら教えてください。
お願いします
インターバルで、後ろにバックしたり両腕パンチ前進の後ローキック×2？→キック×2…
という動きのナンバーを知っている方いたら教えてください。
説明下手ですみません。
ついでに
ハハハー
ハハハー
イェイエー
もご存知の方いたら教えてください。
お願いします
176 ：名無し会員さん：2010/10/11(月) 06:57:11 ID:ZO4ROqrE
ワキガ以外の汗は汗自体に臭いはないが
空気中の雑菌、ウエアに付着している雑菌と反応してに臭いを発生させます
あと歯周病の人は歯を磨いてからアタックしてください
２曲目あたりから息があがり口呼吸になってから異臭を放つオジサンがいます
空気中の雑菌、ウエアに付着している雑菌と反応してに臭いを発生させます
あと歯周病の人は歯を磨いてからアタックしてください
２曲目あたりから息があがり口呼吸になってから異臭を放つオジサンがいます
ウエアで要注意なのは、速乾性のドライウエアって奴。
きちんと洗濯しないと、目の間に汚れが残り易いから少し汗かくとコットンの
ウエアよりも匂うよ。
きちんと洗濯しないと、目の間に汚れが残り易いから少し汗かくとコットンの
ウエアよりも匂うよ。
179 ：名無し会員さん：2010/10/11(月) 10:24:36 ID:UrvkwEV4
181 ：名無し会員さん：2010/10/13(水) 02:37:42 ID:MKywLHpZ
コンバットのクラスと
間違えてアタックのクラスに出てしまった…
体が筋肉痛で動けない…
間違えてアタックのクラスに出てしまった…
体が筋肉痛で動けない…
182 ：名無し会員さん：2010/10/13(水) 07:33:01 ID:1NOvqno4
183 ：名無し会員さん：2010/10/13(水) 08:16:09 ID:jxQrCU+h
関西
最前列のアンパンマン退治してくれへんかなあ～アポまるだしやんか。
最前列のアンパンマン退治してくれへんかなあ～アポまるだしやんか。
184 ：名無し会員さん：2010/10/13(水) 09:30:23 ID:67Pglkht
アンパンマンって眼鏡かけてSKINSの靴下
ウメチャ、川西、尼崎、北浜、新大阪他？
ウメチャ、川西、尼崎、北浜、新大阪他？
185 ：名無し会員さん：2010/10/13(水) 22:18:20 ID:jxQrCU+h
三倍座～
186 ：名無し会員さん：2010/10/13(水) 23:18:01 ID:7lsHDSMi
私も間違えてアタックに出たことがありますが、
コンバットよりアタックの方が楽しく感じたので、アタックのクラスに参加することが増えました
今回のナンバーはレディガガしか知りませんでしたが
楽しめる曲ばかりだから好きです
コンバットよりアタックの方が楽しく感じたので、アタックのクラスに参加することが増えました
今回のナンバーはレディガガしか知りませんでしたが
楽しめる曲ばかりだから好きです
>>186
Take on Meも有名だけど知っているのは30代以上だからね
Take on Meも有名だけど知っているのは30代以上だからね
20代後半ならTake on meはReel big fishの曲
189 ：名無し会員さん：2010/10/14(木) 17:13:42 ID:Pf4TnIyJ
っていうか、CCRのが知らねぇだろう…
190 ：名無し会員さん：2010/10/15(金) 04:49:54 ID:AGPAZynd
ahaのtake on meが1984年、madonnnaのLike A Prayerが1989年だね。
自分バスケわからないので新曲の動きはイマイチなんだけど、この２曲はテンションあがる～
自分バスケわからないので新曲の動きはイマイチなんだけど、この２曲はテンションあがる～
191 ：名無し会員さん：2010/10/15(金) 13:12:39 ID:oMPk72eF
192 ：名無し会員さん：2010/10/17(日) 21:52:09 ID:VFa3urQy
アタック中、イントラさんと目が合った時どうしてます？
よくニコッとされるんだけど、必死すぎて笑い返す余裕もないw
やっぱり笑い返したほうがいいよね
よくニコッとされるんだけど、必死すぎて笑い返す余裕もないw
やっぱり笑い返したほうがいいよね
Take on meはウケた次はマイシャローナもやってくれ
194 ：名無し会員さん：2010/10/18(月) 09:18:58 ID:PZZW1JMA
この前、アタックを受けたときインターバルが
67-8「Take Me To The Clouds Above」だったんだけど
イントロがかかった瞬間ガッツポーズする人多数いた・・・
そんなにいい曲なの？ それともあまりやらないから？
67-8「Take Me To The Clouds Above」だったんだけど
イントロがかかった瞬間ガッツポーズする人多数いた・・・
そんなにいい曲なの？ それともあまりやらないから？
195 ：名無し会員さん：2010/10/18(月) 10:53:36 ID:sUrR0t/f
パフォがあるからちゃうか？
196 ： [―{}@{}@{}-] 名無し会員さん：2010/10/18(月) 12:40:43 ID:fN6eIDZN
東大島のＹ田ＩＲ最悪。
４つくらいでまわしてる。
まわしてるっていっても２～３回に１回は４６だし。
うちはアタック６０が１回、４５が１回、３０が１回（昼間にもう一回あるけど）だけだ・・・
そのショートもなくなるかも。。。
コンバットはマスター４回プラス４５とかショートとかもあるのに・・・
しかもステップなんか平日昼間にショートが１回あるだけ。
もう１年くらいステップやってないんじゃないか・・・？
４つくらいでまわしてる。
まわしてるっていっても２～３回に１回は４６だし。
うちはアタック６０が１回、４５が１回、３０が１回（昼間にもう一回あるけど）だけだ・・・
そのショートもなくなるかも。。。
コンバットはマスター４回プラス４５とかショートとかもあるのに・・・
しかもステップなんか平日昼間にショートが１回あるだけ。
もう１年くらいステップやってないんじゃないか・・・？
気持ちは分からない訳ではないが、こういう掲示板で誰だか分かるような
書き込みはご法度だろ。
個人の中傷は良くない。
書き込みはご法度だろ。
個人の中傷は良くない。
198 ：名無し会員さん：2010/10/18(月) 17:54:01 ID:qKbHRgx3
>>196
東大島のスレに書けよ。
東大島のスレに書けよ。
199 ：名無し会員さん：2010/10/18(月) 23:44:27 ID:VTNPgzap
>>196
結局何が言いたいの？
結局何が言いたいの？
201 ：名無し会員さん：2010/10/19(火) 02:17:46 ID:dz0s/+ab
なぜ書いちゃだめ？
お前らもイントラ特定できる書き方してるやん。
しかも単なる事実だし。
何がいいたいかわからないやつは日本から出ていけ。
お前らもイントラ特定できる書き方してるやん。
しかも単なる事実だし。
何がいいたいかわからないやつは日本から出ていけ。
>>201
わかったからここには二度と来るな
わかったからここには二度と来るな
203 ：名無し会員さん：2010/10/19(火) 04:31:33 ID:cCm0Cp2A
>>201 何故書いちゃダメってそんなことすら理解できないのか
他人を特定して誹謗や中傷や非難をするなら自分の名前や施設名を
書いてしろ。
自分は匿名掲示板の中にかくれてこそこそして他人に
ケチつけてるのはちっぽけな卑怯ものだろ。
バレなきゃ痴漢でも万引きでも不法投棄でもやる奴と同じ精神構造。
他人を特定して誹謗や中傷や非難をするなら自分の名前や施設名を
書いてしろ。
自分は匿名掲示板の中にかくれてこそこそして他人に
ケチつけてるのはちっぽけな卑怯ものだろ。
バレなきゃ痴漢でも万引きでも不法投棄でもやる奴と同じ精神構造。
204 ：名無し会員さん：2010/10/19(火) 06:35:23 ID:M2p+LV12
>>196
お前の書き込みはつまらない！
アタックを楽しむ人の情報交換の場にはふさわしくない。
ここでも吠えていても自体がよくなるのか？
周りもそう思っているのか？
周りもそう思ってる人が多いなら、施設のご意見投書箱か何かに意見するか
支配人などに言えば良い。
それでも改善されないならコナミ何て沢山あるからよそに移れば良い。
お前だけが思っているなら、気違いだからこの世からいなくなる方が良い。
いずれにしろ迷惑だから来ないでくれ。
お前の書き込みはつまらない！
アタックを楽しむ人の情報交換の場にはふさわしくない。
ここでも吠えていても自体がよくなるのか？
周りもそう思っているのか？
周りもそう思ってる人が多いなら、施設のご意見投書箱か何かに意見するか
支配人などに言えば良い。
それでも改善されないならコナミ何て沢山あるからよそに移れば良い。
お前だけが思っているなら、気違いだからこの世からいなくなる方が良い。
いずれにしろ迷惑だから来ないでくれ。
206 ：名無し会員さん：2010/10/19(火) 12:20:09 ID:XpKHeyPF
アタック好きの皆様にお聞きしたい。
あるインストラクター（IR)がいて
「自分のアタックレッスン中は
自分の指示する以外の動きはするな」という。
そこに、パーフォーマンスオプション（POP）を
いつもやっているレッスンにのみ入っている会員が参加した。
コリオの指示が無かったのでPOPを
いつもの通りにやった。
すると、IRは
「そんなDVDでしかやっていないような動きをする人は
スタジオからでていってください」
それから延々と、コリオを指示しながら
スタジオからでるかPOPをやらないか求め続けた。
みんさんはどう思いますか？
あるインストラクター（IR)がいて
「自分のアタックレッスン中は
自分の指示する以外の動きはするな」という。
そこに、パーフォーマンスオプション（POP）を
いつもやっているレッスンにのみ入っている会員が参加した。
コリオの指示が無かったのでPOPを
いつもの通りにやった。
すると、IRは
「そんなDVDでしかやっていないような動きをする人は
スタジオからでていってください」
それから延々と、コリオを指示しながら
スタジオからでるかPOPをやらないか求め続けた。
みんさんはどう思いますか？
207 ：名無し会員さん：2010/10/19(火) 12:37:55 ID:HsNzNkBv
そりゃネタだろうｗ
そんなイントラいるとは思えない。
もし本当にそういう事実があれば、本部への抗議対象だろう。
全く別の動きをしてる訳じゃなくてそのナンバーで指定されてるオプションを
やったから出て行けは、イントラの資格がない。
オプション出来ないイントラは技量がないし、LMPはホームだけでやる訳じゃないし
よそからの参加も普通にあるだろ。
逆にパフォーマンスオプションを強いるイントラも駄目だけど。
そんなイントラいるとは思えない。
もし本当にそういう事実があれば、本部への抗議対象だろう。
全く別の動きをしてる訳じゃなくてそのナンバーで指定されてるオプションを
やったから出て行けは、イントラの資格がない。
オプション出来ないイントラは技量がないし、LMPはホームだけでやる訳じゃないし
よそからの参加も普通にあるだろ。
逆にパフォーマンスオプションを強いるイントラも駄目だけど。
209 ：名無し会員さん：2010/10/19(火) 14:15:14 ID:I7mVXKAJ
昨日、遅まきながら70番の60分クラスやりました。
曲とコリオはいい感じで楽しめました。
ただ、イントラさんがバスケットボールとアフロのカツラを用意していました。
バスケットボールは対面の曲で横移動(エアロビクスのギャロップ)の時にドリブルで使用。
アフロヘアーのヅラはパワートラックで常連客とかぶってました。
他の店ではこのような事、してましたか？
曲とコリオはいい感じで楽しめました。
ただ、イントラさんがバスケットボールとアフロのカツラを用意していました。
バスケットボールは対面の曲で横移動(エアロビクスのギャロップ)の時にドリブルで使用。
アフロヘアーのヅラはパワートラックで常連客とかぶってました。
他の店ではこのような事、してましたか？
ローカルオプションって言うのもあるみたいだよｗ
アタックじゃないけどある時他のコナミから代行が来た時に、当然のごとくそこのコナミから
大挙追っかけもやって来た。
終わりの方でゲストの皆で見た事もない動きが・・・ホームの人はキョトンとしていた。
正規のオプションがあって我々が知らないだけ？とも考えたが他のスタジオにも良く出てる
人も知らないって言っていた。だからそこのローカルオプション何だと思うｗ
あまりにも悔しいので、復讐の機会を狙ってるｗ
うちのイントラがそこに代行に行ったら、我々も大挙押し掛けて密かに打ち合わせた・・・・・ｗ
アタックじゃないけどある時他のコナミから代行が来た時に、当然のごとくそこのコナミから
大挙追っかけもやって来た。
終わりの方でゲストの皆で見た事もない動きが・・・ホームの人はキョトンとしていた。
正規のオプションがあって我々が知らないだけ？とも考えたが他のスタジオにも良く出てる
人も知らないって言っていた。だからそこのローカルオプション何だと思うｗ
あまりにも悔しいので、復讐の機会を狙ってるｗ
うちのイントラがそこに代行に行ったら、我々も大挙押し掛けて密かに打ち合わせた・・・・・ｗ
211 ：名無し会員さん：2010/10/19(火) 14:55:04 ID:F3+ohFyg
>>206
去年だけど、俺のホーム(東京都心部)で、アタックに出た直後のエレベーター内でそれっぽい話を小耳に挟んだことがあるな。
その時はオプションの話じゃなくて、
「〇〇ちゃん(イントラ)が間違えた時、〇〇ちゃんを無視して正しい振りでやってたら、
『私のやる通りに動いて下さい。でないと出禁にします。』だってよ。
〇〇ちゃんムカつくよな～」みたいな話だった。
ちなみに、そのイントラは今は九州某所にいる。
去年だけど、俺のホーム(東京都心部)で、アタックに出た直後のエレベーター内でそれっぽい話を小耳に挟んだことがあるな。
その時はオプションの話じゃなくて、
「〇〇ちゃん(イントラ)が間違えた時、〇〇ちゃんを無視して正しい振りでやってたら、
『私のやる通りに動いて下さい。でないと出禁にします。』だってよ。
〇〇ちゃんムカつくよな～」みたいな話だった。
ちなみに、そのイントラは今は九州某所にいる。
212 ：名無し会員さん：2010/10/19(火) 15:17:24 ID:HsNzNkBv
>>208
いや、ネタじゃなく、「指示した動きしかやらないで～」とか
「基本の動きが出来てからじゃないとだめ～」っていう
イントラさんいるよ。多分安全上の配慮から。
自分はその考え方に賛成なので、指示以外のことはやらない。
引越しで色んな地方のコナミいったけど、OPって店とかイントラさんでほんと色々あって
DVDとか見ない自分にはどれが正規のOPなのかもはっきりしないよ。
いや、ネタじゃなく、「指示した動きしかやらないで～」とか
「基本の動きが出来てからじゃないとだめ～」っていう
イントラさんいるよ。多分安全上の配慮から。
自分はその考え方に賛成なので、指示以外のことはやらない。
引越しで色んな地方のコナミいったけど、OPって店とかイントラさんでほんと色々あって
DVDとか見ない自分にはどれが正規のOPなのかもはっきりしないよ。
そういうのって地方のはデフォなのかな？
都会で行動圏に３つも４つもあるような所じゃ成立しないだろ。
安全上って・・オプションとして設定されてるんだから、
そんなの理由に成らないだろｗ
都会で行動圏に３つも４つもあるような所じゃ成立しないだろ。
安全上って・・オプションとして設定されてるんだから、
そんなの理由に成らないだろｗ
214 ：名無し会員さん：2010/10/19(火) 16:47:24 ID:v8eLXTaV
ネタじゃないかもしれないけど、オプションが解っていない
オプションにそんなに神経質になるイントラアホじゃないｗ
大体普通はイントラの指示どおりに動く。オプション何か動き指示されなきゃ出来ないだろ。
新曲時期の終わり頃、良くやるナンバーなど指示がなくて動ける事もあるけど、
そう言う場合は、受ける方は慣れてるだから安全性は全く問題ない。
その他場合は大体の人はやった事がるナンバーでもうる覚えだろうから、指示がなきゃオプションはやらないだろう。
それでも出来る人は相当慣れてるか、DVDで覚えまくってるマニアなんだからそれも全然問題ない。
残るはイントラのプライドだけ。
LMPって他のエアロに比べるとイントラに許される許容範囲が狭い。
狙いが、一定水準以上のイントラなら、技量を問わずに平均したプログラムをできる
事にあるんだから。
だから上記のようなイントラがいるなら大勘違いだよ。
大体普通はイントラの指示どおりに動く。オプション何か動き指示されなきゃ出来ないだろ。
新曲時期の終わり頃、良くやるナンバーなど指示がなくて動ける事もあるけど、
そう言う場合は、受ける方は慣れてるだから安全性は全く問題ない。
その他場合は大体の人はやった事がるナンバーでもうる覚えだろうから、指示がなきゃオプションはやらないだろう。
それでも出来る人は相当慣れてるか、DVDで覚えまくってるマニアなんだからそれも全然問題ない。
残るはイントラのプライドだけ。
LMPって他のエアロに比べるとイントラに許される許容範囲が狭い。
狙いが、一定水準以上のイントラなら、技量を問わずに平均したプログラムをできる
事にあるんだから。
だから上記のようなイントラがいるなら大勘違いだよ。
216 ：名無し会員さん：2010/10/19(火) 17:40:57 ID:vNFkzPFk
読みにくい
変なイントラいるだね。
指示通り動かないなら出ていけかよ。
勝手な動きならともかく・・
指示通り動かないなら出ていけかよ。
勝手な動きならともかく・・
218 ：名無し会員さん：2010/10/19(火) 19:27:34 ID:kYXemwum
オプションって所詮手振りじゃないの？右にスーパーマンって指示で左に行くあまのじゃくは怖い。
219 ：名無し会員さん：2010/10/19(火) 21:18:36 ID:hXV1CP2Y
>>206
関西？
関西？
220 ：名無し会員さん：2010/10/19(火) 22:23:52 ID:OljOKeYS
>>209
俺の店は新曲発表会でバスケットボールをアジリティで出して、
最後はアフロのかつらをイントラがかぶり途中で投げられてかぶりましたわ。
ただ、俺は頭がでかいのでアフロのかつらがずれまくり固定するのに大変だったが。
俺の店は新曲発表会でバスケットボールをアジリティで出して、
最後はアフロのかつらをイントラがかぶり途中で投げられてかぶりましたわ。
ただ、俺は頭がでかいのでアフロのかつらがずれまくり固定するのに大変だったが。
221 ：名無し会員さん：2010/10/19(火) 22:59:23 ID:XpKHeyPF
パワーでは汽車ポッポも、ギターもあります。コリオ間違いも多々、キュー出し忘れも幾度も。何が良くて駄目なのかわかりません。
222 ：名無し会員さん：2010/10/19(火) 23:09:10 ID:M2p+LV12
223 ： [―{}@{}@{}-] 名無し会員さん：2010/10/20(水) 09:49:43 ID:F2vLY41X
>>223
良く読めよ頭悪い奴だなｗ
良く読めよ頭悪い奴だなｗ
同じナンバーばかりやってると、体が勝手に動いて効率が悪くなりがちですよね。
突然知らないナンバーやると必ず筋肉痛になるｗ
ところで63music.rarのパスワード分かる方いらっしゃいますか？
突然知らないナンバーやると必ず筋肉痛になるｗ
ところで63music.rarのパスワード分かる方いらっしゃいますか？
226 ：名無し会員さん：2010/10/20(水) 23:04:55 ID:Z0Cjln3c
インターバルかパワーか記憶が曖昧なのですが、
スイッチが入る効果音が何箇所かある曲って何番か分かる方いらっしゃいますか？
この間やって、イントラが効果音のところでボタン押したり
線を引っ張ったりという動作をしてて、楽しかったです。
スイッチが入る効果音が何箇所かある曲って何番か分かる方いらっしゃいますか？
この間やって、イントラが効果音のところでボタン押したり
線を引っ張ったりという動作をしてて、楽しかったです。
228 ：名無し会員さん：2010/10/21(木) 06:43:05 ID:6FXDncv4
229 ：名無し会員さん：2010/10/21(木) 07:24:05 ID:+sGZXs8q
230 ： [―{}@{}@{}-] 名無し会員さん：2010/10/21(木) 10:59:59 ID:rTbYjqvV
明確な根拠がある場合、すなわち事実を表明することで他人の悪事などを暴露し、結果的にその人の名誉を失墜させることは、誹謗ではあっても、中傷や悪口とは言わない
231 ：名無し会員さん：2010/10/21(木) 21:15:09 ID:+sGZXs8q
232 ：名無し会員さん：2010/10/22(金) 12:18:32 ID:O31uQJGR
さ～て♪
今日はどこでアタックしよかな♪
今日はどこでアタックしよかな♪
233 ：名無し会員さん：2010/10/22(金) 12:46:56 ID:n0LtakZE
最近のアタックのナンバーも名曲が多くて楽しい。
ところで、ラジオからＯ塚愛の「さくらんぼ」が流れたとき
ふっと思ったんだけど、BattlefieldやI Believeに雰囲気が似てて
インターバルで流れたら楽しいだろうなと思った。
まぁレスミが採用するわけないけど^^；
他に日本の曲でアタックに合いそうなヤツってあるかな？
ところで、ラジオからＯ塚愛の「さくらんぼ」が流れたとき
ふっと思ったんだけど、BattlefieldやI Believeに雰囲気が似てて
インターバルで流れたら楽しいだろうなと思った。
まぁレスミが採用するわけないけど^^；
他に日本の曲でアタックに合いそうなヤツってあるかな？
Make-up Shadow なんてどう？
235 ：名無し会員さん：2010/10/22(金) 18:31:25 ID:Q6HSK7zd
sun visor男、アンパンマン
236 ：名無し会員さん：2010/10/22(金) 18:36:16 ID:Q6HSK7zd
sun visor男、アンパンマンさぁ、大阪や神戸ではカリスマ性アリアリらしいぜ！
噂によると 彼は双子らしい。
兄貴？の方は『ホーホー』言うらしいぜ！
ムチャクチャキモイ。
双子だなんて有り得ない！
噂によると 彼は双子らしい。
兄貴？の方は『ホーホー』言うらしいぜ！
ムチャクチャキモイ。
双子だなんて有り得ない！
邦楽だといっぱいありすぎて絞れないからアニソンなんてどうだろう？とりあえずメジャーな曲で
01 -鳥の詩
02 -創聖のアクエリオン
03 - butter-Fly
04 - ハッピー☆マテリアル
05 - 七転八起☆至上主義
06 - 緋色の空
07 - プラチナ
08 - God Knows
09 - もってけ!セーラーふく
10a - 空色デイズ
10b - ふわふわ時間
11 - ひぐらしのなく頃に
01 -鳥の詩
02 -創聖のアクエリオン
03 - butter-Fly
04 - ハッピー☆マテリアル
05 - 七転八起☆至上主義
06 - 緋色の空
07 - プラチナ
08 - God Knows
09 - もってけ!セーラーふく
10a - 空色デイズ
10b - ふわふわ時間
11 - ひぐらしのなく頃に
238 ：名無し会員さん：2010/10/23(土) 01:25:21 ID:jkCwSlWg
おいおい～
細菌ジンガ～の書きこ多い～
癖を抜かなきゃ～
バレまっせ？ 油断大敵～
モチロン貴方が難波ワンちゃん？
細菌ジンガ～の書きこ多い～
癖を抜かなきゃ～
バレまっせ？ 油断大敵～
モチロン貴方が難波ワンちゃん？
239 ：名無し会員さん：2010/10/23(土) 01:29:23 ID:jkCwSlWg
アンテナ高いよね～
240 ：名無し会員さん：2010/10/23(土) 01:38:18 ID:XX1v86bO
241 ：名無し会員さん：2010/10/23(土) 03:56:19 ID:aXdu57Yo
演歌は採用しないで欲しい。
演歌ビクス
っていう名前のレッスン
本当にあるんだよ
っていう名前のレッスン
本当にあるんだよ
243 ：名無し会員さん：2010/10/26(火) 23:55:00 ID:bLsxKoMa
いきなりなんですがアジリティトラックで 『チェリーボーム』?って歌詞があるやつは、スケーターやポニーが入るやつです。
何番かわかりますか？
何番かわかりますか？
244 ：名無し会員さん：2010/10/27(水) 00:01:53 ID:VuSQgDci
>>243
ＢＡ50
ＢＡ50
BA50アジリティーのＬ字ポニーがしばらく出来なかった。あれ難しいよね。
246 ：名無し会員さん：2010/10/29(金) 07:42:36 ID:odHb88Ft
>>245
え～？
え～？
247 ：名無し会員さん：2010/10/29(金) 16:05:41 ID:eQZOxSFk
アタックに限らず、筋力強化のため腕に重りをつけてやってるかたいますか？またはみかけてことはありますか？
248 ：名無し会員さん：2010/10/29(金) 22:53:03 ID:JHBKAMaP
パワーリストとパワーアンクルそしてカイザーナックルを装着してコンバットしてますが
249 ：名無し会員さん：2010/10/30(土) 00:04:09 ID:JNKG88bp
２４８さんは それによって何か体に変化ございましたか？
250 ：名無し会員さん：2010/10/30(土) 00:41:54 ID:+wY7QM8u
肩の筋肉無茶苦茶つくだろ
もうやだ70以外をやりたいorz
252 ：名無し会員さん：2010/10/31(日) 08:06:03 ID:NlHJF4eD
>>251北千里？
253 ：名無し会員さん：2010/10/31(日) 09:27:18 ID:HO/n+J7o
肩の筋肉、見た目はそんなに重要？
254 ：名無し会員さん：2010/10/31(日) 13:00:12 ID:bZrVBtQN
汗で滑って足ひねって尻もちついた
痛かった
汗は危ないね、仕方ないけど
痛かった
汗は危ないね、仕方ないけど
255 ：名無し会員さん：2010/11/02(火) 08:02:53 ID:Bfro4cIx
>>254
足首大丈夫？？
俺のところは施設が古くスタジオに換気装置がないので、湿気の多い時や
参加者が多い時は床がつるつる状態。
昨日のアタックも３回くらい転びそうになった。
しかもエアロ用のシューズ履いて。
足首大丈夫？？
俺のところは施設が古くスタジオに換気装置がないので、湿気の多い時や
参加者が多い時は床がつるつる状態。
昨日のアタックも３回くらい転びそうになった。
しかもエアロ用のシューズ履いて。
256 ：名無し会員さん：2010/11/02(火) 09:30:16 ID:SnKXOu0z
ジャックで滑って転んだことあるけど、内股の筋肉の痛みが一週間取れなかった
257 ：名無し会員さん：2010/11/02(火) 23:43:10 ID:PxDhMyGE
俺の通うところ、トレーナーのアタックとなるとセンター中央にレッグカールも満足に出来ない女性が入ってしまいます。
場所は完全に早い者順なのでその場所を確保するのに２時間も前からスタジオ前にいるから誰も止めようがありません。
２ちゃんのその支店の板でもだいぶ叩かれていて、本人も書かれている事は違う会員から教えられているのに意固地になっているようで
ちがう場所に行こうとしません。
最近では出ていても楽しめないと言って出ないという会員も増えています。
何か良い手立ては無いでしょうかね。
場所は完全に早い者順なのでその場所を確保するのに２時間も前からスタジオ前にいるから誰も止めようがありません。
２ちゃんのその支店の板でもだいぶ叩かれていて、本人も書かれている事は違う会員から教えられているのに意固地になっているようで
ちがう場所に行こうとしません。
最近では出ていても楽しめないと言って出ないという会員も増えています。
何か良い手立ては無いでしょうかね。
258 ：名無し会員さん：2010/11/03(水) 00:22:27 ID:BseZWtQX
３時間並ぶしか無いな…
楽しみ方は人それぞれっていうのもわかるけど
度が過ぎるほど動かない人って迷惑だよね？
っていうかレッグカールできない理由がわかりませんが…
楽しみ方は人それぞれっていうのもわかるけど
度が過ぎるほど動かない人って迷惑だよね？
っていうかレッグカールできない理由がわかりませんが…
259 ：257：2010/11/03(水) 11:13:32 ID:CLHbBZEh
レッグカールが出来ないっていうのはこちらも理解できないですね。
手をセットポジションに戻せていないとか、踵をつけていないとか、足をお尻につけていないとか
そんなレベル以前なんですよ。
今日の祝日プログラムでもアタックがありますが、その女性の後ろ姿を見ながらアタックに出るくらいなら
正直他店に行った方が楽しめそうかなと思っています。
手をセットポジションに戻せていないとか、踵をつけていないとか、足をお尻につけていないとか
そんなレベル以前なんですよ。
今日の祝日プログラムでもアタックがありますが、その女性の後ろ姿を見ながらアタックに出るくらいなら
正直他店に行った方が楽しめそうかなと思っています。
260 ：名無し会員さん：2010/11/03(水) 11:21:06 ID:pC10wGRm
んじゃ他店いけよ
正直他の会員が下手とか上手とかどうでもいいわ
正直他の会員が下手とか上手とかどうでもいいわ
261 ：名無し会員さん：2010/11/03(水) 11:25:17 ID:+5oJkdJF
>>257
これだけ読むと下手糞な奴は後ろに引っ込んでろと言ってるようにしか見えないが。
その人はその場所でやりたくて２時間並んでるんだから問題があるわけじゃない。
下手糞だから他行けというほうが驕ってる感じがする。
その場所に行かせたくなければその人より先に並んで権利を主張するべきだな。
これだけ読むと下手糞な奴は後ろに引っ込んでろと言ってるようにしか見えないが。
その人はその場所でやりたくて２時間並んでるんだから問題があるわけじゃない。
下手糞だから他行けというほうが驕ってる感じがする。
その場所に行かせたくなければその人より先に並んで権利を主張するべきだな。
263 ：名無し会員さん：2010/11/03(水) 12:48:08 ID:SImmk+2t
なんかそこまで人の動きを見てる人がいると嫌だな。
楽しめないよ…。
楽しめないよ…。
264 ：名無し会員さん：2010/11/03(水) 13:04:45 ID:oWFhAY6o
>>257
２ちゃんで愚痴ってないで勇気を出して声掛けたら？
「あの～、一番目立つ所でやってて後ろの会員さん達も皆アナタの動きが嫌でも目に入るんだからもう少しちゃんと動いてくれませんか？」って。
俺には無理だけど。
２ちゃんで愚痴ってないで勇気を出して声掛けたら？
「あの～、一番目立つ所でやってて後ろの会員さん達も皆アナタの動きが嫌でも目に入るんだからもう少しちゃんと動いてくれませんか？」って。
俺には無理だけど。
265 ：名無し会員さん：2010/11/03(水) 13:09:01 ID:kreRFN9U
>255
ありがとう！最初は痛くて仕方なかったけど、もう平気だよ。
私は一番後ろでやるのが好きだけど、前の人の動きはあまり気にならないなぁ
ありがとう！最初は痛くて仕方なかったけど、もう平気だよ。
私は一番後ろでやるのが好きだけど、前の人の動きはあまり気にならないなぁ
てか会員なんて見てないで、イントラの動きを集中して見てればいいだけの話だろ～
なんでそんなに周りが気になるの？？
そういう人ってスタジオへ何しに行ってるん!?
なんでそんなに周りが気になるの？？
そういう人ってスタジオへ何しに行ってるん!?
267 ：257：2010/11/03(水) 20:24:33 ID:CLHbBZEh
その女性がセンター中央に入ってくるまでは正直、自分とぶつからない限りどうでも良いと思っていました。
でも、その女性はイントラの真正面にかぶりつきのところに入ってしまうのでどの角度からイントラを見てもその女性も視界に入ります。
イントラと同じコリオなら大して気にはならないのですが、イントラと違う動きを見せられると正直イライラしますよ。
でも、その女性はイントラの真正面にかぶりつきのところに入ってしまうのでどの角度からイントラを見てもその女性も視界に入ります。
イントラと同じコリオなら大して気にはならないのですが、イントラと違う動きを見せられると正直イライラしますよ。
268 ：名無し会員さん：2010/11/03(水) 21:59:17 ID:1xzbVxE2
>>267
例えばその人がずっとイージーオプションを
やっててもダメだってことなの？
程度の差こそあれ、どの店でもあることだろ。
自分は>>260と同意見だな。
でも最前列でプレビューされるとムカつくかなｗ
例えばその人がずっとイージーオプションを
やっててもダメだってことなの？
程度の差こそあれ、どの店でもあることだろ。
自分は>>260と同意見だな。
でも最前列でプレビューされるとムカつくかなｗ
269 ：名無し会員さん：2010/11/03(水) 22:10:09 ID:+5oJkdJF
270 ：名無し会員さん：2010/11/03(水) 23:06:20 ID:CLHbBZEh
センター中央でずーっとイージーオプションってwwww
それならもっと適した場所っていうのかあると思う。
センター中央に入るのは上手っていうより動ける人に入って欲しいと思う。
ここにいる人はアタックが好きって人が多いと思うけど、その好きなプログラムで
おかしな動きをする会員がセンター中央に毎回いたら嫌にならない？
それも楽しみにしている週に一度のトレーナーのクラスで、他店に行きたくても通える支店は
都心ではないのでそんなに無いです。
それならもっと適した場所っていうのかあると思う。
センター中央に入るのは上手っていうより動ける人に入って欲しいと思う。
ここにいる人はアタックが好きって人が多いと思うけど、その好きなプログラムで
おかしな動きをする会員がセンター中央に毎回いたら嫌にならない？
それも楽しみにしている週に一度のトレーナーのクラスで、他店に行きたくても通える支店は
都心ではないのでそんなに無いです。
その人っていくつくらいなの？
年配者で動けないの？
それとも明らかに運動経験が無くて、筋力・体力が不足してる、とか…？
年配者で動けないの？
それとも明らかに運動経験が無くて、筋力・体力が不足してる、とか…？
272 ：名無し会員さん：2010/11/04(木) 03:02:26 ID:nzpQWgWM
スタジオの台の位置や高さとか設計で視界も変わってくるのかな？
一番前の真ん中と言えども、たくさん人が参加していたら、そんなに視界に入らないような気がする
意識するから尚更視界に入るのでは？結構鏡を見て自分の動きを確認している人も多いし。
どうしてもと言うなら解決策はそのお店で考えたら良いんじゃないのかな？
多分ここにいるアタック好きの人にとっては、
その真ん中に来る人も含めてどの人もアタックのレッスンを受ける権利も
レッスン受ける位置を自由に選ぶ権利もあるから
気にせずにレッスンに参加したら良いんじゃないかと思う人ばかりだと思うんだけどな
一番前の真ん中と言えども、たくさん人が参加していたら、そんなに視界に入らないような気がする
意識するから尚更視界に入るのでは？結構鏡を見て自分の動きを確認している人も多いし。
どうしてもと言うなら解決策はそのお店で考えたら良いんじゃないのかな？
多分ここにいるアタック好きの人にとっては、
その真ん中に来る人も含めてどの人もアタックのレッスンを受ける権利も
レッスン受ける位置を自由に選ぶ権利もあるから
気にせずにレッスンに参加したら良いんじゃないかと思う人ばかりだと思うんだけどな
273 ：名無し会員さん：2010/11/04(木) 04:30:31 ID:PCQnXghR
>>270
「センター中央でずーっとイージーオプションってwwww
それならもっと適した場所っていうのかあると思う。」
そりゃお前の勝手な私見だろが、ボケ
どんな人にもスタジオのどこででも受ける権利あるんだよ
ましてきちんと並んでそこに行ってるなら、なおさら。
だからそんな気になるなら他店いけっつってんだよ
ストレス貯めながらスポクラ行く必要ねーだろーが
はっきり言ってやる、お前はモンスター会員だ
「センター中央でずーっとイージーオプションってwwww
それならもっと適した場所っていうのかあると思う。」
そりゃお前の勝手な私見だろが、ボケ
どんな人にもスタジオのどこででも受ける権利あるんだよ
ましてきちんと並んでそこに行ってるなら、なおさら。
だからそんな気になるなら他店いけっつってんだよ
ストレス貯めながらスポクラ行く必要ねーだろーが
はっきり言ってやる、お前はモンスター会員だ
274 ：名無し会員さん：2010/11/04(木) 09:28:44 ID:MffMAPVI
早鳥やオリコリならともかく、イージーオプションやって叩かれるのが理解できない。体力に合わせて楽しめるのがアタックの良さだろうに。
275 ：名無し会員さん：2010/11/04(木) 09:32:51 ID:1ecgjK0a
普通では想像できない、色んな迷惑なおっさんっておりますよ。
私の知っている限りですが、
サークルランで真中に集まる時
一番後ろから、人にぶつかり押しのけてでも真中に
そして、戻る時はぶつかりながら一番外まで
勿論「御免」の一言も無い。本人はまるでトランス状態
また他には
お目当ての女性イントラに一時間も前から荷物を置いて列の場所取り
始まると、センター最前列それもイントラの目の前一メートル
で動きは全て適当アタックとは程遠い動きレッグカールもキックも
足が１０㎝ほどしかあがらず、ただニヤニヤしながらイントラを見ているだけ
ストレッチになるとマットをイントラの真横で添い寝状態
これが毎日、そして梯子するからたまったもんじゃない。
私の知っている限りですが、
サークルランで真中に集まる時
一番後ろから、人にぶつかり押しのけてでも真中に
そして、戻る時はぶつかりながら一番外まで
勿論「御免」の一言も無い。本人はまるでトランス状態
また他には
お目当ての女性イントラに一時間も前から荷物を置いて列の場所取り
始まると、センター最前列それもイントラの目の前一メートル
で動きは全て適当アタックとは程遠い動きレッグカールもキックも
足が１０㎝ほどしかあがらず、ただニヤニヤしながらイントラを見ているだけ
ストレッチになるとマットをイントラの真横で添い寝状態
これが毎日、そして梯子するからたまったもんじゃない。
276 ：名無し会員さん：2010/11/04(木) 09:49:50 ID:MffMAPVI
277 ：名無し会員さん：2010/11/04(木) 10:38:32 ID:tgKIaqwY
>>257と>>275は同じ類の話じゃないと思う。
その人なりに楽しく動くのがアタックのいいところだろ。
その女性を馬鹿にしてる人って自分中心に物事考えすぎじゃねーの？
中には体を痛めてたり、思うように動かない人だっているのに。
そういう奴って優先席で携帯いじってる自己中野郎とかぶる気がする。
後者のおっさんはぶつかったりする時点で迷惑会員。
その人なりに楽しく動くのがアタックのいいところだろ。
その女性を馬鹿にしてる人って自分中心に物事考えすぎじゃねーの？
中には体を痛めてたり、思うように動かない人だっているのに。
そういう奴って優先席で携帯いじってる自己中野郎とかぶる気がする。
後者のおっさんはぶつかったりする時点で迷惑会員。
278 ：名無し会員さん：2010/11/04(木) 14:20:11 ID:mQE9V59d
>275 の前半のオッサンは周りの人々が
危ないからインストラクターが注意をすべき問題。
後半は大阪のあの有名なおっさんやと思うけど
あれは酷いと思う。個々に楽しむ権利はあるのは当然やけど
一人のために他の同等の権利を持った大勢の会員が楽しめないとなると
個の権利は制限を受けてしかるべきだと思う。
危ないからインストラクターが注意をすべき問題。
後半は大阪のあの有名なおっさんやと思うけど
あれは酷いと思う。個々に楽しむ権利はあるのは当然やけど
一人のために他の同等の権利を持った大勢の会員が楽しめないとなると
個の権利は制限を受けてしかるべきだと思う。
279 ：名無し会員さん：2010/11/04(木) 15:12:43 ID:1lS/Z2o7
フライングボディアタック
添い寝ってそこまで行動できるおっさんもすげえなぁｗ
(´･ω･｀)ﾉﾏﾉﾏ
(´･ω･｀)ｲｪｰ
(´･ω･｀)ｲｪｰ
282 ：名無し会員さん：2010/11/04(木) 21:43:07 ID:lXCqpdSU
いやいや凄い人って本当に居るんですよ
いや本当に凄いんですから…
俺は殆どイントラみないし端でやるから害は無いが
イントラみる人にとっては迷惑だと思う
いや本当に凄いんですから…
俺は殆どイントラみないし端でやるから害は無いが
イントラみる人にとっては迷惑だと思う
イントラも怖い仕事ですなぁ
ジム以外でも付きまとわれたら転勤したり仕事やめたりとかなっていくのかな
大阪府警のストーカー対策なんてほんとなんもしないしね
ジム以外でも付きまとわれたら転勤したり仕事やめたりとかなっていくのかな
大阪府警のストーカー対策なんてほんとなんもしないしね
284 ：名無し会員さん：2010/11/04(木) 22:32:31 ID:ERbwpdPY
286 ：名無し会員さん：2010/11/05(金) 00:48:31 ID:i92cxetN
ぶつかるのは文化だ
すべてはぶつかりから始まる
すべてはぶつかりから始まる
287 ：名無し会員さん：2010/11/05(金) 13:50:28 ID:Xzxaawxt
288 ：名無し会員さん：2010/11/06(土) 22:00:33 ID:sCHXtuQZ
今日初めて39番-1,2,3やった。
楽しかった。
楽しかった。
289 ：名無し会員さん：2010/11/07(日) 11:11:33 ID:u1ly3AbD
うらやましい…懐メロやりたいよ～
39なんて、ハマチ以外、遠征でもしないとお目にかかれないな～…
39なんて、ハマチ以外、遠征でもしないとお目にかかれないな～…
290 ：名無し会員さん：2010/11/07(日) 13:21:26 ID:FVvxAfgC
291 ：名無し会員さん：2010/11/09(火) 22:54:25 ID:7oLXD7/V
アタックでは日本語の曲はないのか。
292 ：名無し会員さん：2010/11/09(火) 23:48:17 ID:D4ofGN5w
日本語歌詞の曲は無いけど「一反木綿」と聞こえる曲ならあります。
293 ：名無し会員さん：2010/11/10(水) 00:03:58 ID:7TiEfRsi
荻野目の六本木純情派なんかでアタックできたらいいな
294 ：名無し会員さん：2010/11/10(水) 07:45:02 ID:xP3RlcYM
先週、札幌のツアーに出たがここにもタオルを手に巻いている白髪のおじさんがいてワロタ
なんか一ヶ月に何度も会うとおじさんのそっくりさがたくさん増殖していそうで怖いww
なんか一ヶ月に何度も会うとおじさんのそっくりさがたくさん増殖していそうで怖いww
295 ：名無し会員さん：2010/11/10(水) 11:11:56 ID:UJ+qGfRi
↑
アタッカー日本代表に対して頭が高い！
アタッカー日本代表に対して頭が高い！
296 ：名無し会員さん：2010/11/10(水) 19:53:19 ID:AA9Dtx8s
古いナンバーだけど
ワールドカップ2002年 全世界が日本と韓国に注目しますと
いう曲があるよ
ワールドカップ2002年 全世界が日本と韓国に注目しますと
いう曲があるよ
がんばれ～
298 ：名無し会員さん：2010/11/10(水) 23:17:19 ID:cCnTaaje
ジャムの新曲は郷ひろみのあ～ちっち
昔のコンバットに踊る大走査線や西城秀樹のヤングマンがあった
昔のコンバットに踊る大走査線や西城秀樹のヤングマンがあった
>>299
うん。アタックにはなかった気がする・・・
うん。アタックにはなかった気がする・・・
301 ：名無し会員さん：2010/11/11(木) 10:05:19 ID:paHvf21C
日本由来の曲もいいのがあるので、
積極的に採用してほしいですね。
採用希望曲は例えば、
7MxkOy0ryn4
G7CppoWvzFI
ともに、youtubeで、クールダウンに。
積極的に採用してほしいですね。
採用希望曲は例えば、
7MxkOy0ryn4
G7CppoWvzFI
ともに、youtubeで、クールダウンに。
302 ：名無し会員さん：2010/11/11(木) 21:50:16 ID:gr/yx44l
日本語いらねーーーーー
松永トレーナーって
どこのお店所属なの
どこのお店所属なの
304 ：名無し会員さん：2010/11/12(金) 07:34:41 ID:iipIQw6g
松永さんは、本部所属だよ
305 ：名無し会員さん：2010/11/12(金) 12:29:59 ID:lpug+iZr
Miracle ありがとう！
邦楽はやだw
ペニシリンのロマンスとか最初の一回だけ盛り上がると思うけどな
Ｂ'ｚでレスミルズやりたい
みんなそうだろ？
みんなそうだろ？
309 ：名無し会員さん：2010/11/13(土) 06:23:12 ID:QK/7Z3lo
やりたかねぇ～よ
Ｂ'ｚ（笑）
311 ：名無し会員さん：2010/11/13(土) 12:05:49 ID:Hru6tjGT
クールダウンにオーシャンは合いそう
312 ：名無し会員さん：2010/11/13(土) 21:26:21 ID:riFRsN1k
佐々木功メドレーでレスミルズやりたい
ミスチルの曲をユーロビートでやって欲しい
エアロ出りゃいいじゃん、ある程度なんでも用意してくれるでしょ。
なんでアタックでやりたがるの？
なんでアタックでやりたがるの？
315 ：名無し会員さん：2010/11/13(土) 22:59:39 ID:pWxxapE7
邦楽やったら、レスミルズ参加するのやめる。
この前エアロビクスの方のステップのクラスに出たら80年代の邦楽のメドレーを流していた。
メリージェーン（つのだ☆ひろ）
Show Me（森川由加里）
翼の折れたエンジェル（中村あゆみ）
Hold On Me（小比類巻かほる）
など。
ただ、邦楽が延々と流れるとやりにくかったぞ
メリージェーン（つのだ☆ひろ）
Show Me（森川由加里）
翼の折れたエンジェル（中村あゆみ）
Hold On Me（小比類巻かほる）
など。
ただ、邦楽が延々と流れるとやりにくかったぞ
レスミでは邦楽なんぞ使わないだろうが
なんでみんなそんなに邦楽でやりたいの？ｗ
なんでみんなそんなに邦楽でやりたいの？ｗ
318 ：名無し会員さん：2010/11/14(日) 01:08:39 ID:HJLQDvho
BAで邦楽なんてドン引きだよ～
メリージェーンでステップ（￣□￣;）
ＢＡ70
テイクオンミー
歌う人はお年寄りかい？
ＢＡ70
テイクオンミー
歌う人はお年寄りかい？
320 ：名無し会員さん：2010/11/14(日) 02:21:45 ID:BwHqVLXp
時代はK-POPだろｗｗｗ
KARAの｢ミスター｣は普通に使えそうな気がする
ただアニソンも悪くないと思うんだよねー
KARAの｢ミスター｣は普通に使えそうな気がする
ただアニソンも悪くないと思うんだよねー
みなさんに質問です。
インターバルのキックはキックしてない方の足の踵はきちんとつけてますか？
本来はきちんとつけるべきだと思いますが、なかなかむずかしくて…
コツとかあれば教えて下さい。
インターバルのキックはキックしてない方の足の踵はきちんとつけてますか？
本来はきちんとつけるべきだと思いますが、なかなかむずかしくて…
コツとかあれば教えて下さい。
322 ：名無し会員さん：2010/11/20(土) 02:31:07 ID:xzcTeSt1
>>321
軸足のかかとを床に着ける
蹴る足は爪先を伸ばして軸足と直角に
上半身は腹筋に力を入れてアタックポジを保つ
以上3点意識すれば、基本のキックは決まると思います。
私はキックのみアタックの基本無視で
軸足は爪先立ち
蹴り足は90度オーバー(せいぜい自称110度まで、てかそれ以上は脚が上がりません)
でやってますが…
軸足のかかとを床に着ける
蹴る足は爪先を伸ばして軸足と直角に
上半身は腹筋に力を入れてアタックポジを保つ
以上3点意識すれば、基本のキックは決まると思います。
私はキックのみアタックの基本無視で
軸足は爪先立ち
蹴り足は90度オーバー(せいぜい自称110度まで、てかそれ以上は脚が上がりません)
でやってますが…
323 ：名無し会員さん：2010/11/20(土) 08:45:13 ID:LiWRP186
頑張ってけるとどうしても踵が浮きますね
踵付けたら90度ぐらいが限界ですな
踵付けたら90度ぐらいが限界ですな
324 ：名無し会員さん：2010/11/20(土) 11:36:42 ID:S6WIjLPF
325 ：名無し会員さん：2010/11/20(土) 12:17:10 ID:16YWxXbz
何をおっしゃるキックさん
踵を着けるのはオプションですよ
踵を着ければ、キックで上げた足の腿裏の筋トレ？だけだし
踵を床から少しでも離して爪先立ちになれば、腿裏の筋トレ＋有酸素運動になるんですよ
ＢＳのステップニーも同じことが言えると思いますが。
踵を着けるのはオプションですよ
踵を着ければ、キックで上げた足の腿裏の筋トレ？だけだし
踵を床から少しでも離して爪先立ちになれば、腿裏の筋トレ＋有酸素運動になるんですよ
ＢＳのステップニーも同じことが言えると思いますが。
326 ：名無し会員さん：2010/11/20(土) 22:18:36 ID:AyxR61s3
おいおい
アタックで踵を着けなくちゃダメだろ。
どんなコーチでも踵をつけると案内するはずだ。
アタックで踵を着けなくちゃダメだろ。
どんなコーチでも踵をつけると案内するはずだ。
うちのインストラクターも、脚(どこか忘れた…)傷めるから必ずかかとつけるように言ってる
わざわざ真ん前に来て言われる！
わざわざ真ん前に来て言われる！
328 ：名無し会員さん：2010/11/21(日) 00:48:53 ID:xvR+0eH8
何をおっしゃるいんとらさん
踵を着けるのはダブル二ーの時の上げている足ですよ
みなさん、楽なアタックはいけませんよ
踵を着けるのはダブル二ーの時の上げている足ですよ
みなさん、楽なアタックはいけませんよ
329 ：名無し会員さん：2010/11/21(日) 08:00:45 ID:ja5IXhHG
>>325 は嘘
踵の上げ下げは腿裏のトレーニングには無関係。
踵を上げれば膝下に負担がかかり
シンスプリント等になる危険性がある。
アタックで踵上げるのは41-1なんかで
出てくるカーフレイズや
46-10のようなゆっくりしたものだけ。
踵の上げ下げは腿裏のトレーニングには無関係。
踵を上げれば膝下に負担がかかり
シンスプリント等になる危険性がある。
アタックで踵上げるのは41-1なんかで
出てくるカーフレイズや
46-10のようなゆっくりしたものだけ。
330 ：名無し会員さん：2010/11/21(日) 10:22:14 ID:CWZdqVTA
>>329
昨日、ウオーミングアップで前後ウオーキングしてから、キョンシーみたいに両手上げながら踵を上げる動きがあったんだけど、それが41？
昨日、ウオーミングアップで前後ウオーキングしてから、キョンシーみたいに両手上げながら踵を上げる動きがあったんだけど、それが41？
331 ：名無し会員さん：2010/11/21(日) 21:21:02 ID:eBKApfVm
アタック好きのみなさんに質問
微妙にコリオが違うってあり？
最終的には、つじつま合うから、ほとんどの人が気がついてないと思うんだが
わしゃ、なんか不完全燃焼
どうしたのかな
微妙にコリオが違うってあり？
最終的には、つじつま合うから、ほとんどの人が気がついてないと思うんだが
わしゃ、なんか不完全燃焼
どうしたのかな
332 ：名無し会員さん：2010/11/21(日) 22:44:48 ID:V6Rvk9Zq
アタック必ず踵を着けて下さい。以上イントラからのお願いでした。
>>330
そうです。
そうです。
334 ：名無し会員さん：2010/11/22(月) 00:56:03 ID:sZhVVngA
つじつまが合っているって事は、彼はつじつまを合わせているって事です。
Ｔ様参加イベントから全くアタックを受けてないようですから、少し調子にのっちゃったのでしょう。
他に考えられる事は・・ＭＴ４５の影響を受けているのでは？
困ったものですね・・・ランニングマンをヤっちゃうなんて・・
お気づきの点がありましたら言ってあげてくださいね。
誰の事ですの？↑
「我慢できなかったんだよね～」
「もぅ～いっかい～」
運動強度調整方をとりいれながら自分のフィットネスレベルを向上させましょう。
踵を制する者は・・
Ｔ様参加イベントから全くアタックを受けてないようですから、少し調子にのっちゃったのでしょう。
他に考えられる事は・・ＭＴ４５の影響を受けているのでは？
困ったものですね・・・ランニングマンをヤっちゃうなんて・・
お気づきの点がありましたら言ってあげてくださいね。
誰の事ですの？↑
「我慢できなかったんだよね～」
「もぅ～いっかい～」
運動強度調整方をとりいれながら自分のフィットネスレベルを向上させましょう。
踵を制する者は・・
335 ：名無し会員さん：2010/11/26(金) 06:29:57 ID:VYwg78MW
hage
age
age
336 ：名無し会員さん：2010/11/26(金) 23:31:25 ID:AHBlIwvP
そうですな？
ちょっと違うのは不完全燃焼になりますね
クールダウンぐらいは良いですけどね
ちょっと違うのは不完全燃焼になりますね
クールダウンぐらいは良いですけどね
久しぶりにkiss the skyをやった
平凡なコリオだけど、やっぱこの曲大好きだ～
平凡なコリオだけど、やっぱこの曲大好きだ～
338 ：名無し会員さん：2010/11/27(土) 09:15:09 ID:j1M+zMUQ
パンプには、ステップ台にバーを垂直に立てて、
踵を上げて鍛える曲があるが、
故障は、鍛えることである程度防げると思うぞ。
そもそも上げてる連中がみんな故障しているわけでは無し。
また、やってみると、運動量は減る。
アタックでの真偽は知らないけど。
踵を上げて鍛える曲があるが、
故障は、鍛えることである程度防げると思うぞ。
そもそも上げてる連中がみんな故障しているわけでは無し。
また、やってみると、運動量は減る。
アタックでの真偽は知らないけど。
339 ：名無し会員さん：2010/11/27(土) 23:16:47 ID:B0yxZRzg
誰か>>338を通訳してくれ
340 ：名無し会員さん：2010/11/27(土) 23:35:43 ID:AntxNi/a
各地アタッカーの皆さん、
尊敬する、または憧れる会員アタッカーさんを名前はわからない様に教えて下さい。
当方アタック行脚しており素晴らしい会員アタッカーさん達に出会いたいと思っております。
尊敬する、または憧れる会員アタッカーさんを名前はわからない様に教えて下さい。
当方アタック行脚しており素晴らしい会員アタッカーさん達に出会いたいと思っております。
アタック関西
342 ：名無し会員さん：2010/11/28(日) 00:34:30 ID:YktPfEkJ
>>339
パンプには、踵を鍛える曲があり、
故障を防ぐのに役立っている。
踵を上げている人が全て故障している
わけではないので、踵を上げて
アタックをしてもよいのではないか。
ただし、パンプでは運動量は減る。
アタックでも同じかな？
パンプには、踵を鍛える曲があり、
故障を防ぐのに役立っている。
踵を上げている人が全て故障している
わけではないので、踵を上げて
アタックをしてもよいのではないか。
ただし、パンプでは運動量は減る。
アタックでも同じかな？
> ステップ台にバーを垂直に立てて、
> 踵を上げて鍛える
ってカーフレイズだから踵を鍛えてるわけじゃないんだよな。
ターゲットはふくらはぎ。
アタックでつま先で跳ねてると結構カーフにくるからカーフレイズやればカーフの故障には強くなるとは思うけど・・・・
> 踵を上げて鍛える
ってカーフレイズだから踵を鍛えてるわけじゃないんだよな。
ターゲットはふくらはぎ。
アタックでつま先で跳ねてると結構カーフにくるからカーフレイズやればカーフの故障には強くなるとは思うけど・・・・
みなさん、ありがとう。
BAのインターバルのキックだけの話ではないですね。
スポーツ障害：ジャンパーズ・ニー
故障箇所：膝下の痛みや膝のお皿の骨のすぐ下の痛み。
原因：大腿四頭筋のオーバーユース
対応： 大腿四頭筋の柔軟性を回復させる為のストレッチ
ハムストリングスとのバランスを考えた筋力アップ
ジャンプ等を減らす工夫
運動を中止、十分な休息
BAのインターバルのキックだけの話ではないですね。
スポーツ障害：ジャンパーズ・ニー
故障箇所：膝下の痛みや膝のお皿の骨のすぐ下の痛み。
原因：大腿四頭筋のオーバーユース
対応： 大腿四頭筋の柔軟性を回復させる為のストレッチ
ハムストリングスとのバランスを考えた筋力アップ
ジャンプ等を減らす工夫
運動を中止、十分な休息
ジャンパーズ・ニーも起こりやすい障害だけど、
まずは、シンスプリントの話ですね。
シンスプリントの予防法はいくつかありそうです。
>>343
ttp://merckmanual.jp/mmhe2j/sec05/ch075/ch075c.html
ＢＰのはつま先立ちと同じようなものだと思いますが
まずは、シンスプリントの話ですね。
シンスプリントの予防法はいくつかありそうです。
>>343
ttp://merckmanual.jp/mmhe2j/sec05/ch075/ch075c.html
ＢＰのはつま先立ちと同じようなものだと思いますが
シンスプリント
すねの筋肉の損傷
つま先立ちのトレーニング
ふくらはぎと同時に、すねの筋肉も鍛えることができます。
すねの筋肉の損傷
つま先立ちのトレーニング
ふくらはぎと同時に、すねの筋肉も鍛えることができます。
ジャックで腰を落とす、とかキックで一瞬静止する、とか
イントラの指示通りやっているつもりなのですが、そうすると、
他の参加者より若干遅鳥気味になってきます。
音楽のテンポにはずれていないとは思うのですが、瞬発力が足りない
のでしょうか？
イントラの指示通りやっているつもりなのですが、そうすると、
他の参加者より若干遅鳥気味になってきます。
音楽のテンポにはずれていないとは思うのですが、瞬発力が足りない
のでしょうか？
349 ：名無し会員さん：2010/12/08(水) 07:59:10 ID:CoN4O18G
あげ～
７１がうちのとこでも昨日はじまりました・・・
シンプルですが、意外といいかな。
知ってる曲はなかったんだけどｗ
みなさんはどうでしたか？
シンプルですが、意外といいかな。
知ってる曲はなかったんだけどｗ
みなさんはどうでしたか？
たしかに。
いままで使ったことの無い、あまり聞いた事がない曲ばかりだった気がする。
いままで使ったことの無い、あまり聞いた事がない曲ばかりだった気がする。
>>350
ランニングトラックはヒット曲だよ
ランニングトラックはヒット曲だよ
353 ：名無し会員さん：2010/12/12(日) 10:36:19 ID:EsJ6GQmk
71の1 ONE LOVE
ホテル カリフォルニアのコピーみたい
言葉は知らんけど
ハモルため
メロディーが高音部やとしたら
まるで低音部みたい
ホテル カリフォルニアのコピーみたい
言葉は知らんけど
ハモルため
メロディーが高音部やとしたら
まるで低音部みたい
みんなシューズどんなん履いてるの？
俺、3センチぐらいの水ぶくれが足裏にできて、結構痛いんだ
俺、3センチぐらいの水ぶくれが足裏にできて、結構痛いんだ
アディダスのフルイド気になる
フリーはクッションがないからアタックでは足が痛くなる…
リーボックのジグテックが気になってます
リーボックのジグテックが気になってます
デザインさえ我慢すればミズノのウェーブダイバーズが至高
アンダーアーマーおすすめ
360 ：名無し会員さん：2010/12/13(月) 14:02:09 ID:yF9nerRy
ＡＶＩＡは軽いし滑らなくていいよ
361 ：名無し会員さん：2010/12/13(月) 14:18:58 ID:jOC3S7vz
アンダーアーマーは本当にいいです。
新しくても滑らないし、見た目は特にクッション性がありそうではないのに、ナイキみたいにボヨンボヨンでもなく良い感じです。
特にナイキのエアーがあるのは重心高くなって滑りやすく危ないです。
新しくても滑らないし、見た目は特にクッション性がありそうではないのに、ナイキみたいにボヨンボヨンでもなく良い感じです。
特にナイキのエアーがあるのは重心高くなって滑りやすく危ないです。
362 ：名無し会員さん：2010/12/13(月) 16:57:03 ID:dzkTVyDQ
俺は>>358と同じく水野の台場だな。
てか、俺的にはあのデザインそんなに悪くないと思うが。
ただ王道過ぎて他の奴とカブる率高いけどｗ
あと>>361で思い出したけど、
スタジオでナイキのエアマックス系履いてる勘違いって結構多いんだよな。
ショップでもランニング系とトレーニング系は別になってるし、
ショップスタッフのアドバイスとか聞かないのかな～と思うが。
てか、俺的にはあのデザインそんなに悪くないと思うが。
ただ王道過ぎて他の奴とカブる率高いけどｗ
あと>>361で思い出したけど、
スタジオでナイキのエアマックス系履いてる勘違いって結構多いんだよな。
ショップでもランニング系とトレーニング系は別になってるし、
ショップスタッフのアドバイスとか聞かないのかな～と思うが。
>>362
そんなに上から目線で言うほどのことじゃないと思うけど。
そんなに上から目線で言うほどのことじゃないと思うけど。
365 ：名無し会員さん：2010/12/14(火) 17:21:01 ID:gGWdS5OO
てかスレ違い
366 ：名無し会員さん：2010/12/14(火) 23:26:49 ID:+PpnpOhw
>>362
お前はダサいし臭い
お前はダサいし臭い
367 ：名無し会員さん：2010/12/16(木) 04:59:50 ID:KJbdZzvA
ほんとだ
今回のアタックは
聴いたことのない曲ばかり
ランニングはBP74の腹筋だね
ホッとするよ
今回のアタックは
聴いたことのない曲ばかり
ランニングはBP74の腹筋だね
ホッとするよ
368 ：名無し会員さん：2010/12/16(木) 08:12:11 ID:EoTl6Vwq
聞き慣れると楽しくなるよ。
きっとｗ
ところで今回オプは正しくはどこにはいる？
イントラのオリコリかどうか判断できなくてｗ
きっとｗ
ところで今回オプは正しくはどこにはいる？
イントラのオリコリかどうか判断できなくてｗ
369 ：名無し会員さん：2010/12/16(木) 22:34:02 ID:SpNf9u0E
新曲面白くないね
良い曲は４曲目のみ
早く一月経たないかな
良い曲は４曲目のみ
早く一月経たないかな
370 ：名無し会員さん：2010/12/18(土) 03:30:03 ID:DJoLCZB0
そうかな？2曲目の片手ずつ上げてバンザイみたいなのとか面白くない？
結構好きだな。
結構好きだな。
1曲目（One Love）がHotel Californiaにそっくりだと思うのは俺だけ？
372 ：名無し会員さん：2010/12/19(日) 04:09:36 ID:o9Ztkh5v
似てるとかなら２曲目だって５３－４（I Can’t Stand It）っぽくないか？
マヘ
何回、頭を指差すのが、正式なのかなぁ？
何回、頭を指差すのが、正式なのかなぁ？
自分ところは2set目からだな
>>374
うちでは最後のキメを含めて4回
うちでは最後のキメを含めて4回
378 ：名無し会員さん：2010/12/26(日) 11:16:21 ID:X86UbNuJ
クリスマス!発光サンタ帽子、
すごく目立ってた。
来年は、もっとはやるかも。
すごく目立ってた。
来年は、もっとはやるかも。
379 ：名無し会員さん：2010/12/29(水) 01:25:36 ID:m6e+Lp1X
誰かボディコンバットの新スレ立てて…
380 ：名無し会員さん：2010/12/29(水) 07:29:56 ID:c6AkFi85
ﾊﾞｲｻﾞｰ・ﾎｰﾎｰでｷﾓﾁ悪がられてる大阪神戸のカリスマアタッカー奈良に進出したんか。生駒でお得意No.70でﾇﾒﾇﾒ踊り披露か。幸先良い一年じゃ
382 ： 【大吉】 【1588円】 ：2011/01/01(土) 22:21:22 ID:pWSpMv6e
年末は左脛に激しい痛みが出て走れなくなりアタックを休み。
まだ71は30分クラスしかやっていないから年明けにクラスに参加したいな
まだ71は30分クラスしかやっていないから年明けにクラスに参加したいな
383 ：名無し会員さん：2011/01/13(木) 07:10:36 ID:5oA0ZVac
初めは、う～んだったけど、何回かやってると、いいじゃん、71番
噛めば噛むほどのスルメみたいな曲構成で、楽しい。
パワートラックが特に好き。
前回の70-9も楽しいけど、少しリズムが取りにくく、間延びする感じかな？
噛めば噛むほどのスルメみたいな曲構成で、楽しい。
パワートラックが特に好き。
前回の70-9も楽しいけど、少しリズムが取りにくく、間延びする感じかな？
うちはもうバックナンバーになってるけど、71は可でも不可でもないというか、
特別やり難くもないけど、盛り上がって凄く楽しいって感じでもないな。
印象が薄いナンバーって感じ。
ベテランイントラで引きだしが多い人ならバックナンバーでやらない感じ。
特別やり難くもないけど、盛り上がって凄く楽しいって感じでもないな。
印象が薄いナンバーって感じ。
ベテランイントラで引きだしが多い人ならバックナンバーでやらない感じ。
71は名曲揃いでおもろいじゃん
名曲揃いって70じゃない？
プッシュアップで膝つかないでいけるようになりたい
アタックは途中でアッパーボディがあるから大嫌いでやらなくなった。
ステップみたいに途中は脚関係、最後でアッパーの方が合理的で体にも
良いと思う。
ステップみたいに途中は脚関係、最後でアッパーの方が合理的で体にも
良いと思う。
389 ：名無し会員さん：2011/01/17(月) 21:56:12 ID:lrlQNu9N
390 ：名無し会員さん：2011/01/17(月) 22:48:55 ID:Tuai7h56
>>388
途中のアッパーボディでしっかり追い込みたくならない？
途中のアッパーボディでしっかり追い込みたくならない？
391 ：名無し会員さん：2011/01/17(月) 23:49:06 ID:4xbpvBEL
アタック好きが集まるとこなんだからよ
嫌いとか書き込むなや
おれはアタックで昇天するね。
嫌いとか書き込むなや
おれはアタックで昇天するね。
392 ：名無し会員さん：2011/01/18(火) 03:12:34 ID:vj/slfYk
>>387
ボディ・パンプで５曲目のトライセプス。片方５kg＋１kg以上で出来るようになれば出来るお。
ボディ・パンプで５曲目のトライセプス。片方５kg＋１kg以上で出来るようになれば出来るお。
393 ：名無し会員さん：2011/01/18(火) 17:58:41 ID:RH31+eCe
僕の行ってるコナミでは、アタックのコマが増えません。
なんで、コンバットばかりなんだろう。
信じられない
なんで、コンバットばかりなんだろう。
信じられない
396 ：名無し会員さん：2011/01/21(金) 23:25:31 ID:jW/WoTTI
397 ：名無し会員さん：2011/01/21(金) 23:26:40 ID:BGpVbfDk
単につまんねぇーからだよ
あたっく
あたっく
398 ：名無し会員さん：2011/01/21(金) 23:33:00 ID:jW/WoTTI
>>397は、アタックで挫折した人だね。あれについていけない人は、大概つまらないだの何だの言って出てこない。
まあ、ついてこれる人だけ出ればいい話だから、別にどうでもいいけど。>>397がどう思おうと、実際にアタックは楽しいからね。
まあ、ついてこれる人だけ出ればいい話だから、別にどうでもいいけど。>>397がどう思おうと、実際にアタックは楽しいからね。
おもろいかどうかはイントラ次第ってとこがでかいからなぁ アタックって
まぁ消費カロリーはけっこうでかいだけに痩せたい人にはけっこうむいてる
のれる曲多いしね
ただし動き速いし横の動きとかも多用するから膝や腰が弱い人は要注意だけどね
まぁ消費カロリーはけっこうでかいだけに痩せたい人にはけっこうむいてる
のれる曲多いしね
ただし動き速いし横の動きとかも多用するから膝や腰が弱い人は要注意だけどね
400 ：名無し会員さん：2011/01/21(金) 23:42:02 ID:BGpVbfDk
普通のエアロビクスに付いていけない運動音痴のノータリンがやるもんでしょ？
あたっく
あたっく
普通のエアロビって爺婆がほとんどじゃんｗ
若くても40代とか
こういう世代いなくなったらもう終焉じゃね
アタックはまだ30代がいるｗ
若くても40代とか
こういう世代いなくなったらもう終焉じゃね
アタックはまだ30代がいるｗ
402 ：名無し会員さん：2011/01/21(金) 23:47:40 ID:BGpVbfDk
あたっく並みにつまんねぇーのは
ぼでぃこんばっととぼでぃすてっぷ
レスミでましなのはぱんぷとじゃむだけ
ぼでぃこんばっととぼでぃすてっぷ
レスミでましなのはぱんぷとじゃむだけ
アタックも大概だけどエアロビって完全にオワコンだよなぁ
ダンスでも踊ってたほうがよっぽどいいや
ダンスでも踊ってたほうがよっぽどいいや
ちなみにうちのジムのアタックも週2枠しかなくなったからもう風前の灯・・・
担当イントラも一人しかいないしね
担当イントラも一人しかいないしね
405 ：名無し会員さん：2011/01/22(土) 00:49:58 ID:XyM3jZv1
スタジオが２つあるうちの店では
ジャムがまだなかったときは コマ数が ＢＣ＋４＝ＢＡ＋ＢＣ
ジャムが４コマの今は ＢＣ＋４＝ＢＡ＋ＢＣ＋ＢＪ
アタックがジャムに食われただけ
以前アタックを持ってたイントラもジャムを取ってからアタックは更新しないから
いまではアタックが出来ない。
ジャムがまだなかったときは コマ数が ＢＣ＋４＝ＢＡ＋ＢＣ
ジャムが４コマの今は ＢＣ＋４＝ＢＡ＋ＢＣ＋ＢＪ
アタックがジャムに食われただけ
以前アタックを持ってたイントラもジャムを取ってからアタックは更新しないから
いまではアタックが出来ない。
うちはパンプ強し。次にアタック。 コンバットは消えたよ。 もともと週1枠しかなかったけれど。
パンプ 週7枠（4人）
コンバット 5枠（3人）
ステップ 4枠（2人）
ジャム 3枠（1人）
アタック 2枠（1人）
こんな感じ
コンバット 5枠（3人）
ステップ 4枠（2人）
ジャム 3枠（1人）
アタック 2枠（1人）
こんな感じ
408 ：名無し会員さん：2011/01/22(土) 20:30:16 ID:UeucptwR
うちでも人気IRがジャムを取得すると同時にアタックを捨てた
正直、アタックってコンバットみたいにヒーロー気取りの変な格好した濃厚なヲタもいないし
ジャムみたいに楽しくないし
強度も、とっくの昔にコンバットやジャムに越されているし
中途半端なんだよね
もう存在価値がなくなったんだよ。アタック♪
正直、アタックってコンバットみたいにヒーロー気取りの変な格好した濃厚なヲタもいないし
ジャムみたいに楽しくないし
強度も、とっくの昔にコンバットやジャムに越されているし
中途半端なんだよね
もう存在価値がなくなったんだよ。アタック♪
409 ：名無し会員さん：2011/01/22(土) 22:05:10 ID:UhdX/Ecx
この辺ではステップが異常に人気ないかな？
順番ではコンバット、アタック、パンプ、ステップかな？
ジャムもそんなに人気はない
順番ではコンバット、アタック、パンプ、ステップかな？
ジャムもそんなに人気はない
ジャムオタって・・・
411 ：名無し会員さん：2011/01/22(土) 23:13:08 ID:T0UJMN05
今期のアタックは曲の乗りもいいし、当たり番だと思うけど・・・
アタックっていったんやり始めると最高に楽しいんだよな
ただしそれまでがすごく億劫
ただしそれまでがすごく億劫
自分もコンバットから入って、レスミルズは一通りやってみたけど、
最後に行き着いたのはアタック。
テンション上がって盛り上がった時の一体感は決して
他のプログラムに負けてる気はしない。
最後に行き着いたのはアタック。
テンション上がって盛り上がった時の一体感は決して
他のプログラムに負けてる気はしない。
414 ：名無し会員さん：2011/01/23(日) 10:09:47 ID:sSeztwfs
単純って言うけど、アタックは単純だからいいんだよ。そこが分かってない奴が多いよな。
415 ：名無し会員さん：2011/01/23(日) 21:03:44 ID:g3yOqq66
どれが一番とかではなく
アタックにはアタックの良さがある
アタックにはアタックの良さがある
アタックはイントラ次第な所もでかいからね～
ジムで一番好きなイントラがアタック担当だから当然めちゃ楽しいｗ
アタックで輝いてたのがけっこう効いてたけど
ジムで一番好きなイントラがアタック担当だから当然めちゃ楽しいｗ
アタックで輝いてたのがけっこう効いてたけど
417 ：名無し会員さん：2011/01/23(日) 21:44:51 ID:hANgIMBN
スポクラに入会してアタックやその他のレスミをやりだしても、色々な事情で
退会しなければならない人が多い中、何年もアタックを受けられる身を有難く
思わないとバチが当る
退会しなければならない人が多い中、何年もアタックを受けられる身を有難く
思わないとバチが当る
418 ：名無し会員さん：2011/01/23(日) 21:48:20 ID:oHYlZPhf
アタックの時間なんて次のレッスンに向けての風呂やストレッチの時間にだけ利用されている
休憩時間だよね
休憩時間だよね
ちょｗ
アタックのマスターなんてやった後は軽く1キロは汗でてるじゃん
消費カロリーも軽く600キロカロリーくらいだしね
アタックのマスターなんてやった後は軽く1キロは汗でてるじゃん
消費カロリーも軽く600キロカロリーくらいだしね
420 ：名無し会員さん：2011/01/23(日) 22:04:59 ID:g3yOqq66
↑虫
421 ：名無し会員さん：2011/01/23(日) 22:23:27 ID:g3yOqq66
422 ：名無し会員さん：2011/01/26(水) 00:28:01 ID:PvOXMQ/l
アタックってレスミルズの中でも飽きてこない？
423 ：名無し会員さん：2011/01/26(水) 08:01:52 ID:RkFISTVd
俺はアタック好きだな、あとパンプとステップも。
コンバットは飽きた、三ヶ月に一回もやればいいやくらいかな。
やれば楽しいんだけどね。
コンバットは飽きた、三ヶ月に一回もやればいいやくらいかな。
やれば楽しいんだけどね。
イントラと出てるメンツによっても楽しさは全然違うと思うよ。
アタック歴の浅い持ちネタの少ないイントラなら飽きるし、
バックナンバーのストックが豊富なイントラリードなら面白い。
本来レスミルのプログラムはイントラの技量に関わらず内容を平均化する事が
狙いなんだろうが、差は歴然としてる。
出てる人の技量もあるな。最前列で一人でテンパって早取りやタイミング関係無く
大声張り上げてる奴とか居ると白ける。
メンバーがアンウンの呼吸で声が揃えば盛り上がって楽しいよ。
アタック歴の浅い持ちネタの少ないイントラなら飽きるし、
バックナンバーのストックが豊富なイントラリードなら面白い。
本来レスミルのプログラムはイントラの技量に関わらず内容を平均化する事が
狙いなんだろうが、差は歴然としてる。
出てる人の技量もあるな。最前列で一人でテンパって早取りやタイミング関係無く
大声張り上げてる奴とか居ると白ける。
メンバーがアンウンの呼吸で声が揃えば盛り上がって楽しいよ。
425 ：名無し会員さん：2011/01/26(水) 18:57:07 ID:G+Rx1Lpv
↑ ぜひ、あなたの技量で盛り上げて
期待してもい～かな？
期待してもい～かな？
レスミルズ系全部だよ
奴らのサイト見ればわかるじゃん
で、コンバットが一番売れてたわけですな
奴らのサイト見ればわかるじゃん
で、コンバットが一番売れてたわけですな
まさにメシがうまい！
430 ：名無し会員さん：2011/02/17(木) 07:10:51 ID:DEQyI3bR
保守
あのサイトにバイクのDVDなんか
無かったよ
無かったよ
432 ：名無し会員さん：2011/02/17(木) 19:18:07 ID:rU+XrrXE
ＢＨがあったのはさすがすごい！
レスミルオタって痛いな。
アタックのDVD何って見て何が楽しいんだい？
違法行為までして買うって馬鹿だろ。
自分はアタックやって1年ぐらい。最初はランジやスーパーマンとか普通のエアロにない
動きがあって戸惑ったけど、1か月もする頃には問題なく付いていける。
自分のホームのイントラは30番台から出来るから一々覚えられないから、
パフォーマンス系オプションはワンセット目は出来ないけど、他は問題なし。
何のためにDVD見るんだろう？
アタックのDVD何って見て何が楽しいんだい？
違法行為までして買うって馬鹿だろ。
自分はアタックやって1年ぐらい。最初はランジやスーパーマンとか普通のエアロにない
動きがあって戸惑ったけど、1か月もする頃には問題なく付いていける。
自分のホームのイントラは30番台から出来るから一々覚えられないから、
パフォーマンス系オプションはワンセット目は出来ないけど、他は問題なし。
何のためにDVD見るんだろう？
434 ：名無し会員さん：2011/02/18(金) 07:52:34 ID:xlme62/1
アタックとパンプのDVDを欲しがる神経が分からない
DVDはいらないけどCDは欲しい
曲覚えたいとかじゃなくて、単に車や電車での移動中に聞く音楽として
曲覚えたいとかじゃなくて、単に車や電車での移動中に聞く音楽として
436 ：名無し会員さん：2011/02/19(土) 16:59:36 ID:0KMeVUXH
レスミルズは捕鯨反対国の乳自慰乱奴に本社を置く、日本の敵国の糞プログラムなのです！
調査捕鯨妨害の抗議の為にボディアタックへの参加をボイコットしましょう！
調査捕鯨妨害の抗議の為にボディアタックへの参加をボイコットしましょう！
437 ：名無し会員さん：2011/02/19(土) 17:06:04 ID:j1fd0M1l
レスミルズボイコットするくらいなら、反捕鯨にまわるのがヲタ。
だな、おれも反捕鯨にまわるわ。
アタックじゃなくオーストコリアのものなら全てボイコットしてもいいけどね。
アタックじゃなくオーストコリアのものなら全てボイコットしてもいいけどね。
そもそもニュージーランドとオーストラリアの区別がつかない奴がなに言ってんの？ｗ
443 ：名無し会員さん：2011/02/19(土) 23:21:09.64 ID:W65QI7uX
そもそもニュージーランドとディズニーランドの区別がつかない奴がなに言ってんの？ｗ
444 ：名無し会員さん：2011/02/20(日) 00:28:44.83 ID:ULTFww9I
調査捕鯨中断で自棄のウヨが迷い込んだか？ｗ
テメーらみたいなのがいるからシーシェパードが逆に凶悪化しちまうんだよｗｗ
俺？例えレスミルズが捕鯨反対を表明してもレッスンには参加するよ！
シーシェパードを支援するコカ・コーラも好きだしｗ
テメーらみたいなのがいるからシーシェパードが逆に凶悪化しちまうんだよｗｗ
俺？例えレスミルズが捕鯨反対を表明してもレッスンには参加するよ！
シーシェパードを支援するコカ・コーラも好きだしｗ
445 ：名無し会員さん：2011/02/20(日) 18:35:01.28 ID:umxHet2d
>>354
遅レスで申し訳ないが、女子ならオサレなシューズが結構あるけど、男子は種類が限定されているのでなかなか合ったシューズを探すのがツラいです…。
そんな私は乳薔薇のMF886SB4Eを使ってます。
台場よりも幅がありデザインもオサレだと思いますが、何よりシューレースが結構お気に入りです。
遅レスで申し訳ないが、女子ならオサレなシューズが結構あるけど、男子は種類が限定されているのでなかなか合ったシューズを探すのがツラいです…。
そんな私は乳薔薇のMF886SB4Eを使ってます。
台場よりも幅がありデザインもオサレだと思いますが、何よりシューレースが結構お気に入りです。
>>433
遅レスだが、コリオを覚えているということを主張したいってことだろう。
あなたが言うところの、「戸惑った」姿を曝したくない、「オプションも1セット目」から、
場合によってイントラの説明や動作より先んじて動きたい、見せたい、ということでしょう。
>>445
あまり妙な当て字や省略は止めたほうがいいと思うよ。
いくら2chでもね。
遅レスだが、コリオを覚えているということを主張したいってことだろう。
あなたが言うところの、「戸惑った」姿を曝したくない、「オプションも1セット目」から、
場合によってイントラの説明や動作より先んじて動きたい、見せたい、ということでしょう。
>>445
あまり妙な当て字や省略は止めたほうがいいと思うよ。
いくら2chでもね。
スタジオ待ち時間にDVD摘発の話題なって大体皆意見は同じ。
・ジャムのような奴はいきなりやるのは難しいから見る気持ちは分からないでもないが、
アタックはいらねー普通に出来るし、コリオ覚えた事人に自慢するのも馬鹿みたいだし。
・CDはオフィシャルで売れば買うかも。欲しいな。版権の問題で絶対ないだろうが。
・ブートを買ってやくざのシノギになるのは嫌だな・・って。
正直、自分もジャムやコンバットはネットの動画で動き確認した事あるが、アタックは一度もないなｗ
上の靴だって自分はインナー用なら自分にあってれば何でも良いと思うけど、
拘る人は・・・・・
まあ靴は人様々だから良いんだけど、DVDの件は不法行為だから好きにすればとは言えない。
・ジャムのような奴はいきなりやるのは難しいから見る気持ちは分からないでもないが、
アタックはいらねー普通に出来るし、コリオ覚えた事人に自慢するのも馬鹿みたいだし。
・CDはオフィシャルで売れば買うかも。欲しいな。版権の問題で絶対ないだろうが。
・ブートを買ってやくざのシノギになるのは嫌だな・・って。
正直、自分もジャムやコンバットはネットの動画で動き確認した事あるが、アタックは一度もないなｗ
上の靴だって自分はインナー用なら自分にあってれば何でも良いと思うけど、
拘る人は・・・・・
まあ靴は人様々だから良いんだけど、DVDの件は不法行為だから好きにすればとは言えない。
アタック、コンバット、ステップに主に出ているが、
動画サイトでチェックするのはコンバットくらいかな？
アタックとステップはイントラさんがコリオを直接指導してくれるし…
動画サイトでチェックするのはコンバットくらいかな？
アタックとステップはイントラさんがコリオを直接指導してくれるし…
アタックのＣＤを通して聞いたことあるが
こんな曲だったっけと思った
いつもやってる曲なのに。
そう。レッスン中は動くのに精一杯で
曲がまともに聞けてない
イントラがレッスン中に「曲聞こえてますか？」とよく言うのは
こういぅことかと思った
それに気づいてからアタックのCDは辞めた
こんな曲だったっけと思った
いつもやってる曲なのに。
そう。レッスン中は動くのに精一杯で
曲がまともに聞けてない
イントラがレッスン中に「曲聞こえてますか？」とよく言うのは
こういぅことかと思った
それに気づいてからアタックのCDは辞めた
ＤＶＤもＣＤもオフィシャルでは売ってるそうだ
一式3万円らしい
イントラのＩＤナンバーの入力が必要みたいだ
どこのサイトか知らんが
一式3万円らしい
イントラのＩＤナンバーの入力が必要みたいだ
どこのサイトか知らんが
曲自身を良く聞くっていうよりも、リズム・シンコペイションを感じられるか？って事だよな。
全然意識してない人多いと思うよ。
ランニングトラックとか見てると滅茶苦茶な人多いしね。
全然意識してない人多いと思うよ。
ランニングトラックとか見てると滅茶苦茶な人多いしね。
リズムが大事なのは確かだが、曲を良く聞けるぐらいに余裕を持ってやれよ・・
って言うのも事実だな。
大体早取りクンとかは、テンパって余裕がないから早取りになる。
溜めが出来ないんだよね。
って言うのも事実だな。
大体早取りクンとかは、テンパって余裕がないから早取りになる。
溜めが出来ないんだよね。
大阪、兵庫でアタックの古い曲ができるイントラさんを教えてください。
また、お薦めのイントラさんがいれば教えてください。
大阪に長期出張予定なんです。
また、お薦めのイントラさんがいれば教えてください。
大阪に長期出張予定なんです。
>>451
シンコペーションの意味分かってんのかな？？
シンコペーションの意味分かってんのかな？？
455 ：名無し会員さん：2011/03/02(水) 23:17:26.74 ID:x3u6URxz
456 ：名無し会員さん：2011/03/03(木) 22:00:18.39 ID:ZhpxBR21
457 ：名無し会員さん：2011/03/05(土) 10:16:07.22 ID:xZl4zYGh
東京でオススメのイントラさんいますか？
キュー出し上手くて、ノリがいい人が好きなんですが。
キュー出し上手くて、ノリがいい人が好きなんですが。
458 ：名無し会員さん：2011/03/05(土) 11:38:17.12 ID:MI/fMCZp
今里の垢松さん
服装センスもばっちり
コリオミスは胸元でごまかす。
服装センスもばっちり
コリオミスは胸元でごまかす。
459 ：名無し会員さん：2011/03/10(木) 00:02:24.91 ID:WmJfphHI
東京はショボイ所ほど、良いイントラさんがいます。
460 ：名無し会員さん：2011/03/10(木) 00:13:18.20 ID:1/VnGtqI
コナミをリストラされた古参イントラさんが非コナミにいたりとかね
461 ：名無し会員さん：2011/03/10(木) 22:16:51.35 ID:vwZ/bcsB
クジラを殺すような国にレスミルズは売らん！
と言ったらどうする？
と言ったらどうする？
462 ：名無し会員さん：2011/03/11(金) 08:13:36.05 ID:Ggya1y/a
最近ＢＡ７２を体験したけれど、正直びみょ～かも・・・
69,70,71が連続で良かったからなおさらかなぁ。
やり終えた後の感動が少ないから「う～ん」って感じ。
でも、プッシュアップは何気にキツクて曲も少し和風テイストでイイ
好きな人、まだ受けてない人ごめんなさい。
69,70,71が連続で良かったからなおさらかなぁ。
やり終えた後の感動が少ないから「う～ん」って感じ。
でも、プッシュアップは何気にキツクて曲も少し和風テイストでイイ
好きな人、まだ受けてない人ごめんなさい。
464 ：名無し会員さん：2011/03/12(土) 06:03:27.21 ID:HXVS1iF2
465 ：名無し会員さん：2011/03/13(日) 21:02:29.84 ID:yRLxJjfW
72ってスーパーマン無いですね
そういえば71も無かったですね
72のパワーは結構好きだな
一曲目はずっと同じような曲調で覚えられない
そういえば71も無かったですね
72のパワーは結構好きだな
一曲目はずっと同じような曲調で覚えられない
466 ：名無し会員さん：2011/03/13(日) 21:55:51.65 ID:XJ/4UZKJ
公式HPより
関東及びそれ以北の全店臨時休業
関東及びそれ以北の全店臨時休業
467 ：名無し会員さん：2011/03/13(日) 23:06:24.13 ID:K+oI5/Yd
今日新曲発表会だったけど72の強度全体的に高いね
60台の後半～、強度ばかり高くなる割には全体に詰まらないなーって感じるのは俺だけ？
今回の72もランジやプッシュアップの所はキツイな。
何処が詰まらないって具体的には言えないけど今一かな・・・
４０台５０台が出来るイントラの居ない所は可哀想かもしれない。
東日本はプログラム自身が減りそうで贅沢は言えないが。
今回の72もランジやプッシュアップの所はキツイな。
何処が詰まらないって具体的には言えないけど今一かな・・・
４０台５０台が出来るイントラの居ない所は可哀想かもしれない。
東日本はプログラム自身が減りそうで贅沢は言えないが。
470 ：名無し会員さん：2011/03/19(土) 22:15:19.70 ID:GNFf8G83
レッスン真最中に地震に
遭った人いるかな？
遭った人いるかな？
471 ：名無し会員さん：2011/03/19(土) 22:18:48.75 ID:SZWwWIER
72のＤＶＤに出てた妊婦イントラは凄い！
デカいお腹を抱えて、あんな激しい動きを～
デカいお腹を抱えて、あんな激しい動きを～
472 ：名無し会員さん：2011/03/19(土) 22:29:27.54 ID:lHIKYyK6
スーパーマンって大事だよ
スーパーマンの代わりのジャックは膝を曲げて上体を沈めると
結構心拍数が上がるから体力の消耗が激しくて、後半がキツイ
（ジャックでほとんど膝を曲げなきゃスーパーマンと同じぐらい楽）
スーパーマンの代わりのジャックは膝を曲げて上体を沈めると
結構心拍数が上がるから体力の消耗が激しくて、後半がキツイ
（ジャックでほとんど膝を曲げなきゃスーパーマンと同じぐらい楽）
YOUTUBEにも72-1だけうｐされてるけど出産間近そうな妊婦なのにすごいね
ただ折れの妻だったらさすがに止めるｗ
リスクとか考えないのかなぁ
ただ折れの妻だったらさすがに止めるｗ
リスクとか考えないのかなぁ
474 ：名無し会員さん：2011/03/20(日) 00:26:39.81 ID:LTDSXg2m
りさやないのん？
新曲72やった
パワートラックは微妙
ネタ切れかい
ランニングで円になるところ
万歳三唱の手の動き
新鮮だった
パワートラックは微妙
ネタ切れかい
ランニングで円になるところ
万歳三唱の手の動き
新鮮だった
476 ：名無し会員さん：2011/03/20(日) 09:03:49.48 ID:CoHyfg3s
>475
だけど、思わずリーチアップしてしまいますねぇ（笑）
今回は罠が多い・・１･２･６･８曲目は特に。
それにしても前回の７１のパワートラックは神だなぁと思うのは
私だけ？硬派な曲にコリオの多彩さ。最強のしんどさ。
チャンピオンやローリングもいいけれど、
これぞ真のイベント向きではないかと私自身は思ってます（笑）
だけど、思わずリーチアップしてしまいますねぇ（笑）
今回は罠が多い・・１･２･６･８曲目は特に。
それにしても前回の７１のパワートラックは神だなぁと思うのは
私だけ？硬派な曲にコリオの多彩さ。最強のしんどさ。
チャンピオンやローリングもいいけれど、
これぞ真のイベント向きではないかと私自身は思ってます（笑）
477 ：名無し会員さん：2011/03/20(日) 09:07:30.35 ID:06lEQw3w
やってて楽しいなと感じる曲が
だんだんなくなってきた
コンバットと同じ道を歩むのか
だんだんなくなってきた
コンバットと同じ道を歩むのか
始めて1年以内の人と60台以前からやってる人、イントラの持ち数で
印象は大分違うよね。
自分は60台前半から始めてだから約2年、イントラは30代から出来る人が一人いる。
72を含めて最近のは、曲が何か印象薄い感じのが多いよね。
曲が魅力ないと、動き何か覚えないから楽しく感じないな。
印象は大分違うよね。
自分は60台前半から始めてだから約2年、イントラは30代から出来る人が一人いる。
72を含めて最近のは、曲が何か印象薄い感じのが多いよね。
曲が魅力ないと、動き何か覚えないから楽しく感じないな。
479 ：名無し会員さん：2011/03/20(日) 16:56:24.84 ID:91ANk5J0
今日やったアタック、古い曲らしいけど１０曲目がものすごくノリノリで楽しかったww
レッグカールやニーリピーターがあったけど何番だったんだろ・・・
曲の歌詞で「アリス」って言っているのは分かったんだけどな
レッグカールやニーリピーターがあったけど何番だったんだろ・・・
曲の歌詞で「アリス」って言っているのは分かったんだけどな
480 ：名無し会員さん：2011/03/20(日) 19:43:10.59 ID:E77pVWw9
37の８曲目じゃね？
481 ：名無し会員さん：2011/03/20(日) 20:25:37.55 ID:LTDSXg2m
Alice Fuckingって、しはるイントラさんいるんだ…
482 ：名無し会員さん：2011/03/20(日) 20:34:24.63 ID:3DejN8dj
BA37出来るイントラさん関西にも何人かいるよ。
男女とも。
するかしないか置いといて。
それと間違いまくって倒れてごまかすかどうか置いといて（笑）
男女とも。
するかしないか置いといて。
それと間違いまくって倒れてごまかすかどうか置いといて（笑）
483 ：名無し会員さん：2011/03/20(日) 21:15:39.68 ID:91ANk5J0
ありがとうございます。
残念ながら関西ではありませんが、初めてやって楽しかったです。
もうすぐ新曲だけどＭＩＸ期になったらリクエストしてみたいです。
残念ながら関西ではありませんが、初めてやって楽しかったです。
もうすぐ新曲だけどＭＩＸ期になったらリクエストしてみたいです。
484 ：名無し会員さん：2011/03/20(日) 21:57:57.28 ID:3DejN8dj
>>483
ごめん。>>481に言った。
関西弁だったから。
>>483のところはいろいろとMixしてくれるイントラさんでうらやましい。
持っててもしないとか、リクエスト受け付けないとかでなかなかそんな曲に出会えない（泣）
ごめん。>>481に言った。
関西弁だったから。
>>483のところはいろいろとMixしてくれるイントラさんでうらやましい。
持っててもしないとか、リクエスト受け付けないとかでなかなかそんな曲に出会えない（泣）
485 ：479：2011/03/20(日) 22:15:34.76 ID:91ANk5J0
自分のホームではないけど面白いイントラさんで楽しいです。
こちらはアタックが一杯あって、トレーナーでもレッスンの数日前までに言えばやってくれることが多いです。
こちらはアタックが一杯あって、トレーナーでもレッスンの数日前までに言えばやってくれることが多いです。
はじめてLittle Donしてきました。
なにこれ楽しすぎw
大好きになってしまいました。
原曲が欲しいんだけど、探しても見つからない・・・
どなたかご存じないですか？
なにこれ楽しすぎw
大好きになってしまいました。
原曲が欲しいんだけど、探しても見つからない・・・
どなたかご存じないですか？
487 ：名無し会員さん：2011/03/20(日) 23:15:44.22 ID:91ANk5J0
>>486
パラパラの曲みたいだね。
そちら方面で検索すると出てくるようです。
http://www.2choume.com/cgi-bin/para/music_list.cgi?mode=a&num=20&a=THE+FACTORY+TEAM&t=LITTLE+DON
パラパラの曲みたいだね。
そちら方面で検索すると出てくるようです。
http://www.2choume.com/cgi-bin/para/music_list.cgi?mode=a&num=20&a=THE+FACTORY+TEAM&t=LITTLE+DON
488 ：名無し会員さん：2011/03/21(月) 00:03:35.42 ID:/tphNOG6
BA72、-1が楽しすぎて-4と-8で心臓止まるかと思った
489 ：名無し会員さん：2011/03/21(月) 09:30:24.77 ID:wm8g/Qet
昨日はBA38-1～2をMIXでやったうちの店。
たまに古い曲をやってくれると盛り上がりますね。
たまに古い曲をやってくれると盛り上がりますね。
491 ：名無し会員さん：2011/03/23(水) 01:14:43.07 ID:ij9jRYEN
若いもんにはまだまだ勝てんわ マジで！
492 ：名無し会員さん：2011/03/24(木) 18:57:00.95 ID:b6DSicIn
新曲の10曲目で横に移動する時の足の動きってグレープバインと同じ？
493 ：名無し会員さん：2011/03/24(木) 21:14:10.18 ID:r6z2b+3Q
逆やで…
グレープバインは後ろに交差
９曲目は前に交差
１０曲目は筋トレやから脚を交差しないはず？
グレープバインは後ろに交差
９曲目は前に交差
１０曲目は筋トレやから脚を交差しないはず？
494 ：名無し会員さん：2011/03/24(木) 21:47:40.17 ID:thECidUN
？
72でおけ？
インターバルもパワーも脚を交差するコリオあった？？
ないで？
72でおけ？
インターバルもパワーも脚を交差するコリオあった？？
ないで？
495 ：名無し会員さん：2011/03/24(木) 22:53:12.21 ID:b6DSicIn
>>493
あっ間違ったwww
９曲目でした。
後ろからだとコーチの足元がイマイチよく見えないんです。
グレープバインにしちゃうとイマイチ合わない気がしてて、前の人の足元を見ていたらバラバラなんで…
次回チャレンジしてきます。
あっ間違ったwww
９曲目でした。
後ろからだとコーチの足元がイマイチよく見えないんです。
グレープバインにしちゃうとイマイチ合わない気がしてて、前の人の足元を見ていたらバラバラなんで…
次回チャレンジしてきます。
496 ：名無し会員さん：2011/03/25(金) 00:41:10.22 ID:RtIE2f4R
九曲目のジャックやってから横に動く所でしょ？
ぶっちゃけ俺4曲目の横に移動して前後のスクワットジャンプと同じ動きしてた。
このスレ読んで？？？初めて気がついた。
前クロスステップですね。
指摘してくれた人ありがとう。
ぶっちゃけ俺4曲目の横に移動して前後のスクワットジャンプと同じ動きしてた。
このスレ読んで？？？初めて気がついた。
前クロスステップですね。
指摘してくれた人ありがとう。
498 ：名無し会員さん：2011/03/25(金) 12:24:12.72 ID:dZUi5dQK
意識しないでやるとグレープバインになってたwww
コーチもちゃんと指示したら良いのにな。
コーチもちゃんと指示したら良いのにな。
499 ：名無し会員さん：2011/03/25(金) 12:48:54.65 ID:i/NUNBm9
ジャックやってから横移動はそのままジャックで移動
前クロスステップなんて甘くないか？
前クロスステップなんて甘くないか？
クロスステップじゃなくて前クロスジャンプの連続じゃ？
501 ：名無し会員さん：2011/03/26(土) 20:56:09.49 ID:15VTteJy
>>499
ジャックで横移動てｗｗｗ
ジャックで横移動てｗｗｗ
502 ：名無し会員さん：2011/03/27(日) 00:23:57.68 ID:iIahzCre
503 ：名無し会員さん：2011/03/27(日) 00:44:44.79 ID:a79h35Dv
きんちゃん走りだぁ～！！
504 ：名無し会員さん：2011/03/27(日) 00:47:50.88 ID:kSh5dDJ5
ＤＶＤを見ると前クロスで移動しているね。
久しぶりにアタックやったからかとてもとても疲れた
４曲目の腕立て伏せの姿勢になって右足右手、左足左手って動かすのが
できなくて、そのあとヘロヘロになってしまった
楽しい曲ばかりだったから頑張りたい
イントラさんが、妊娠６ヶ月の人が研修ビデオ？に出てやってたと仰っていた。
凄いねぇ
４曲目の腕立て伏せの姿勢になって右足右手、左足左手って動かすのが
できなくて、そのあとヘロヘロになってしまった
楽しい曲ばかりだったから頑張りたい
イントラさんが、妊娠６ヶ月の人が研修ビデオ？に出てやってたと仰っていた。
凄いねぇ
コナミは妊婦さんの参加は禁止だってさ
プッシュアップの曲が夏祭りの盆踊りのように聞こえる
508 ：名無し会員さん：2011/04/05(火) 23:43:15.75 ID:om9/s/8d
アタックって外から見ると楽しそうだし、動きが簡単に見えるけど
実際には楽しい以上にきついね。１時間やったら体が燃えたように暑かった。
実際には楽しい以上にきついね。１時間やったら体が燃えたように暑かった。
509 ：名無し会員さん：2011/04/06(水) 00:28:50.87 ID:AdnqQQAe
３か４曲目のランジ＆シザーズがキツくて足にくるよ。１曲目が特に好き。
510 ：名無し会員さん：2011/04/06(水) 02:26:38.98 ID:LkTJyS7q
キツいアタックに出て、すぐ後のコンバットやステップに出れるやつって怪物だよね
怪物じゃないけど、
アタック30
↓
ステップ45
↓
コンバット60
ならやっているけど。
または、
パンプ35
↓
コンバット30
↓
アタック45
もやっています。
アタック30
↓
ステップ45
↓
コンバット60
ならやっているけど。
または、
パンプ35
↓
コンバット30
↓
アタック45
もやっています。
コンバット45
↓
パンプ60
↓
アタック30
ならやってる
↓
パンプ60
↓
アタック30
ならやってる
513 ：名無し会員さん：2011/04/07(木) 01:40:38.57 ID:wF4H6xTF
まぁ、普通に…
アタック４５⇒ジャム＋⇒ステップ６０⇒パンプ３０
アタック６０⇒ステップ３０⇒ステップ４５⇒アタック６０
アタック６０⇒パンプ６０⇒アタック３０
アタック４５⇒ステップ６０⇒アタック４５
アタック６０⇒ステップ４５
ステップ６０⇒パンプ６０⇒アタック３０
オイラの一週間
アタック４５⇒ジャム＋⇒ステップ６０⇒パンプ３０
アタック６０⇒ステップ３０⇒ステップ４５⇒アタック６０
アタック６０⇒パンプ６０⇒アタック３０
アタック４５⇒ステップ６０⇒アタック４５
アタック６０⇒ステップ４５
ステップ６０⇒パンプ６０⇒アタック３０
オイラの一週間
514 ：名無し会員さん：2011/04/07(木) 06:02:25.04 ID:LMpRDa7n
>>513 このおいら、出世は無理でしょうね。
少しは休めよ。
体を壊しにいってるようなもん
体を壊しにいってるようなもん
516 ：名無し会員さん：2011/04/07(木) 08:29:47.19 ID:K/JKpWyi
支店イベントを制覇したいので、
BS60,BA60,BC60はこなせるようにコンディションを
整えておきたい。（９０になる場合があるので、、、）
やったことは、何回かあるが、終わったらへろへろ。
どれかパスもけっこうある。
誓約書の文書がある場合、やはりサインに抵抗があります。
BS60,BA60,BC60はこなせるようにコンディションを
整えておきたい。（９０になる場合があるので、、、）
やったことは、何回かあるが、終わったらへろへろ。
どれかパスもけっこうある。
誓約書の文書がある場合、やはりサインに抵抗があります。
518 ：名無し会員さん：2011/04/07(木) 23:29:56.35 ID:sH5WQm7B
コンバット→アタック、ステップ→アタックを10分位の休憩を挟んで出られるなんて凄いですね！
30分クラスなら分かるけど、45分や60分クラスなんて
連続で参加したら、ヘロヘロを通り越してケガしそうな気がします。
ヴァームを飲めば疲れにくくなるのかな
30分クラスなら分かるけど、45分や60分クラスなんて
連続で参加したら、ヘロヘロを通り越してケガしそうな気がします。
ヴァームを飲めば疲れにくくなるのかな
誓約書なんてあるんだ
倒れてもコナミには責任ないみたいな感じ？
水休憩とか少ないの？
60分ぶっとおしだとさすがに死にそうｗ
倒れてもコナミには責任ないみたいな感じ？
水休憩とか少ないの？
60分ぶっとおしだとさすがに死にそうｗ
520 ：名無し会員さん：2011/04/07(木) 23:46:13.58 ID:sH5WQm7B
水休憩がなくて60分ぶっ通しだとイントラさんが倒れてしまいますよ、きっと
一番きついのはイントラさんだと思う
たまにアタック90とかをイベントでやるお店があるみたいですが、
アタック90分もしたら汗1リットルどころか2リットルかけそう。
一番きついのはイントラさんだと思う
たまにアタック90とかをイベントでやるお店があるみたいですが、
アタック90分もしたら汗1リットルどころか2リットルかけそう。
>BS60,BA60,BC60はこなせるようにコンディションを
もちろん、連続して３本です。
>誓約書なんてあるんだ
>倒れてもコナミには責任ないみたいな感じ？
そうです。賠償金などの回避の為ですが、
まあ、しかたないでしょうね。体調管理は自己責任だから。
レスミルズ以外でもそういうのは書かされるし。
>水休憩とか少ないの？
水休憩が少ないイベントはまったくないです。
水は健康の維持の為に十分に取ったほうがいいとなっています。
もちろん、連続して３本です。
>誓約書なんてあるんだ
>倒れてもコナミには責任ないみたいな感じ？
そうです。賠償金などの回避の為ですが、
まあ、しかたないでしょうね。体調管理は自己責任だから。
レスミルズ以外でもそういうのは書かされるし。
>水休憩とか少ないの？
水休憩が少ないイベントはまったくないです。
水は健康の維持の為に十分に取ったほうがいいとなっています。
確かに全開でやって連続で何本も出来る凄い体力ある人は稀には要るが、
大部分の人はただ沢山でて満足してる人だよ。
好きでやってるだから自由だか、一つ一つのプログラムをしっかりやった方が、エクササイズの効果もあるし、格好良いし時間の節約にもなるのにねー・・・
って思う。
大部分の人はただ沢山でて満足してる人だよ。
好きでやってるだから自由だか、一つ一つのプログラムをしっかりやった方が、エクササイズの効果もあるし、格好良いし時間の節約にもなるのにねー・・・
って思う。
BA60の後は何も出れない･･･
>時間の節約になる
はもちろん認めるが、
>一つ一つのプログラムをしっかりやった方が、エクササイズの効果もあるし
２本分になるぐらいしっかりすることはできないと思う。
２本以上受ける人はそれほど手を抜いてないで～
はもちろん認めるが、
>一つ一つのプログラムをしっかりやった方が、エクササイズの効果もあるし
２本分になるぐらいしっかりすることはできないと思う。
２本以上受ける人はそれほど手を抜いてないで～
賠償金がなくても、見舞金出すからコナミにとっては怪我してほしくない。
会員同士で怪我した場合に管理上問題があったら賠償しないといけない。
会員同士で怪我した場合に管理上問題があったら賠償しないといけない。
コンバットやアタックやジャムとか人数制限がないプログラムだと詰め詰めのとき会員同士ぶつかることって多々あるからね
管理上問題だらけじゃん
目に手が入って相手が失明とか考えるとぞっとするよ
管理上問題だらけじゃん
目に手が入って相手が失明とか考えるとぞっとするよ
527 ：名無し会員さん：2011/04/09(土) 12:18:19.14 ID:dTpwNKyR
正確なコリオをご存知の方。
７２の２曲目の３セット目。
ギャロップで移動、ニーアップを２回後レッグカール１回
反対にギャッロプ
の所ですが、今まで色々なところでその動きをしていましたが
先日、ギャロップ後レッグカール、ニーアップ、レッグカールだと
IRに指摘され、そのコリオ中
「どこでそんな間違えた動きを覚えてきたか知りませんが
正式コリオはこれです。」とボロクソにいわれてきました。
正式なコリオシートではどうなんでしょうか。教えてください。
７２の２曲目の３セット目。
ギャロップで移動、ニーアップを２回後レッグカール１回
反対にギャッロプ
の所ですが、今まで色々なところでその動きをしていましたが
先日、ギャロップ後レッグカール、ニーアップ、レッグカールだと
IRに指摘され、そのコリオ中
「どこでそんな間違えた動きを覚えてきたか知りませんが
正式コリオはこれです。」とボロクソにいわれてきました。
正式なコリオシートではどうなんでしょうか。教えてください。
528 ：名無し会員さん：2011/04/09(土) 12:35:03.29 ID:Bn3G1KJM
529 ：名無し会員さん：2011/04/09(土) 13:01:38.26 ID:dTpwNKyR
そのIRはパーフォンマンスオプションを勝手にやると
「そんなＤＶＤを見ないと知ることができない動きは
私のレッスンではやらないでください」
「やるのならスタジオから出て行って下さい」
とレッスン中延々と言い続けていました。
そして、翌週は、その動きをしていた方が来ているのを見つけると
その方に、やらないように言っていたようです。
そのＩＲは先日、８曲目のレインボーをやっていました。
それに、各曲の終りのキメはやります。（よく間違えていますが）
「そんなＤＶＤを見ないと知ることができない動きは
私のレッスンではやらないでください」
「やるのならスタジオから出て行って下さい」
とレッスン中延々と言い続けていました。
そして、翌週は、その動きをしていた方が来ているのを見つけると
その方に、やらないように言っていたようです。
そのＩＲは先日、８曲目のレインボーをやっていました。
それに、各曲の終りのキメはやります。（よく間違えていますが）
530 ：名無し会員さん：2011/04/09(土) 13:05:58.78 ID:BnrR0d3t
531 ：名無し会員さん：2011/04/09(土) 14:12:36.60 ID:0hFVbZkd
>>527
ギャロップ後、レッグカール３回（バック、フロント、バック）です。
>>529
間違いさえなければまっとうなインストラクターさんじゃないですかね。
パフォーマンスやらないインストラクターさん結構いますよ。
ギャロップ後、レッグカール３回（バック、フロント、バック）です。
>>529
間違いさえなければまっとうなインストラクターさんじゃないですかね。
パフォーマンスやらないインストラクターさん結構いますよ。
532 ：名無し会員さん：2011/04/09(土) 15:15:51.63 ID:Ncr3XIiC
女性のイントラなんですが、
色っぽいウェアを着る時があるのですが、
男性客が興味を示さないと、ムクレます。
見飽きちゃってて、普段の体型も分かってるので、
パット増やしてるともう剣道の防具のように見えてしょうがないのですが、、、
色っぽいウェアを着る時があるのですが、
男性客が興味を示さないと、ムクレます。
見飽きちゃってて、普段の体型も分かってるので、
パット増やしてるともう剣道の防具のように見えてしょうがないのですが、、、
534 ：名無し会員さん：2011/04/10(日) 01:11:54.14 ID:8ATp397A
>>532
＞ >>529
＞
＞ 兵庫某支店の方かな？
＞
＞
大阪の某所かも。
パフォーマンスオプションと思ってることもコリオシートに載ってるものもあるらしい。
これはホントにインストラクターでないとわからないかも。
＞ >>529
＞
＞ 兵庫某支店の方かな？
＞
＞
大阪の某所かも。
パフォーマンスオプションと思ってることもコリオシートに載ってるものもあるらしい。
これはホントにインストラクターでないとわからないかも。
536 ：名無し会員さん：2011/04/10(日) 12:54:48.52 ID:ggL/qOFp
DVD http://v.youku.com/v_show/id_XMjQ5MDkxMTU2.html
だと微妙だけど大体ニーアップ後
その足を後に持っていく。
バッククロスの足の動きに近い。
次に反対の足を二ーアップしてから、
他方の足をレッグカールしてギャロップみたいだが
だと微妙だけど大体ニーアップ後
その足を後に持っていく。
バッククロスの足の動きに近い。
次に反対の足を二ーアップしてから、
他方の足をレッグカールしてギャロップみたいだが
537 ：名無し会員さん：2011/04/10(日) 13:30:01.78 ID:T3SmOL6U
538 ：名無し会員さん：2011/04/10(日) 13:44:48.34 ID:ggL/qOFp
＞レッグカール３、うち真ん中だけフロント
フロントのレッグカールってどうやるのですか？
イメージできないのですが。教えてくれませんか。
フロントのレッグカールってどうやるのですか？
イメージできないのですが。教えてくれませんか。
手をあげてするほうなんか、
３回ともニーアップの人いるよ。
レッグカールとニーアップの人が混ざってる場合もあるし、、、
３回ともニーアップの人いるよ。
レッグカールとニーアップの人が混ざってる場合もあるし、、、
頭でわかっているつもりですけど、手まで挙げてると
こんがらがっちゃうんですよね…
許して欲しいというか、しっかり動けているなら
まあ運動としては良いんじゃないかとも思う。
教える側はきっちりマスターしてないといけないと思うけど。
今日パフォーマンスしまくっていた人がいたけど、
最後の方の曲はヘロヘロで全く動けてなかったのが･･･なんだかなあと。
こんがらがっちゃうんですよね…
許して欲しいというか、しっかり動けているなら
まあ運動としては良いんじゃないかとも思う。
教える側はきっちりマスターしてないといけないと思うけど。
今日パフォーマンスしまくっていた人がいたけど、
最後の方の曲はヘロヘロで全く動けてなかったのが･･･なんだかなあと。
うちじゃ真ん中はニーアップって教えてくれたけど
>>527
しっかしコナミはあちこちの店で参加できる前提なのに他の店でやったコリオが自分のやり方と違うからそれやるならもう来るなって
そのイントラのアタマおかしいんじゃね～の？
俺ならそこの支店長なり本部なりにクレームしまくりだなｗ
しっかしコナミはあちこちの店で参加できる前提なのに他の店でやったコリオが自分のやり方と違うからそれやるならもう来るなって
そのイントラのアタマおかしいんじゃね～の？
俺ならそこの支店長なり本部なりにクレームしまくりだなｗ
>542
間違ったコリオをやるのを訂正する言い方がまずいかどうかもあるだろうけど、
「来なくて良い」とか、「出て行け」という過激なことを言うのは、
>529
を見る限り目立つためのコリオをやるなってことでしょ？
ああいうのって、「オレだけが知ってる」とか「俺達だけが知ってる」
っていう感じがプンプンしてて、やり始める人を威圧して
来づらくして、常連のたまり場というか、結局はコナミの墓場になるような気がする。
まだ半年も立ってない自分からしたらそう感じる。
542もそれをやる側の人間なんだな…
ほんとウザイ･･･
間違ったコリオをやるのを訂正する言い方がまずいかどうかもあるだろうけど、
「来なくて良い」とか、「出て行け」という過激なことを言うのは、
>529
を見る限り目立つためのコリオをやるなってことでしょ？
ああいうのって、「オレだけが知ってる」とか「俺達だけが知ってる」
っていう感じがプンプンしてて、やり始める人を威圧して
来づらくして、常連のたまり場というか、結局はコナミの墓場になるような気がする。
まだ半年も立ってない自分からしたらそう感じる。
542もそれをやる側の人間なんだな…
ほんとウザイ･･･
レスミルのプログラムはイントラのレベルの優劣をなくして、安定した
一定水準のプログラムを提供する為の物だとおもうが、イントラによって違いがあるのも確か。
自分はそこが面白いから、イントラに指示通りに動く。
「アー間違えた」と思っても辻褄があって上手くリカバリーすればそれはそれでOKじゃないって感じ。
レスミルマニアの人がイントラと違うコリオ通りに動くと「違うんじゃないかー」と思う。
だけどイントラは内心面白くはないとは思っても、普通は指摘はしないだろ。
まして出禁勧告なんってありえない。
イントラがおかしいか（地方には時々居るみたいだが）、日頃から余程目に余る行為を繰り返してる
痛いオタのを見るに見かねての勧告かどちらかだろ。
一方の当事者の言い分だけを鵜呑みには出来ないよ。
一定水準のプログラムを提供する為の物だとおもうが、イントラによって違いがあるのも確か。
自分はそこが面白いから、イントラに指示通りに動く。
「アー間違えた」と思っても辻褄があって上手くリカバリーすればそれはそれでOKじゃないって感じ。
レスミルマニアの人がイントラと違うコリオ通りに動くと「違うんじゃないかー」と思う。
だけどイントラは内心面白くはないとは思っても、普通は指摘はしないだろ。
まして出禁勧告なんってありえない。
イントラがおかしいか（地方には時々居るみたいだが）、日頃から余程目に余る行為を繰り返してる
痛いオタのを見るに見かねての勧告かどちらかだろ。
一方の当事者の言い分だけを鵜呑みには出来ないよ。
しっかし衰退してるアタックで遠征しまくる顧客なんてコナミにしてみればかなり貴重な存在だろうに
やっぱそのイントラってけっこうおかしすぎるよ
新曲が始まってすぐならともかくもう1ヶ月以上たってるわけだしね
色々覚えてて当然じゃん
やっぱそのイントラってけっこうおかしすぎるよ
新曲が始まってすぐならともかくもう1ヶ月以上たってるわけだしね
色々覚えてて当然じゃん
コナミの本体はともかく各支店では遠征してくるレスミルマニアは嬉しくないのは
本音だろ。
レスミル好きぐらいなら、コナミの会員を続ける理由になるから良いお客だろうが、
遠征マニアはその支店に利益がある訳じゃないからウザイだけだろ。
そういうマニアが沢山集まる時間は、ホームの一般会員が及び腰になるから
却って足を引っ張ってるんじゃないか？
自分は今までチェーン店じゃないクラブにいたので、コナミに来て色々なコナミを
巡ってる人が居るってこと知って驚きだったし、正直・・・いと思う。
本音だろ。
レスミル好きぐらいなら、コナミの会員を続ける理由になるから良いお客だろうが、
遠征マニアはその支店に利益がある訳じゃないからウザイだけだろ。
そういうマニアが沢山集まる時間は、ホームの一般会員が及び腰になるから
却って足を引っ張ってるんじゃないか？
自分は今までチェーン店じゃないクラブにいたので、コナミに来て色々なコナミを
巡ってる人が居るってこと知って驚きだったし、正直・・・いと思う。
そのイントラがやろうとしていない振り付け
＝その支店のそのクラスにしか出ない人には理解できない振り付け
＝混乱を招くだけの振り付け
を覚えてるからやってもいいんじゃんって発想がおかしいんじゃん？？
たとえそれでぶつからなくても、他人の邪魔をしているという発想がない･･･
まあコンバットほど変な振り付けないからまだ大丈夫だけど。
コンバットは跳ねまくったりして本当にうざい。
自分が運動するためのプログラムで、誰に何を見せ付けたいのか理解不能だ
＝その支店のそのクラスにしか出ない人には理解できない振り付け
＝混乱を招くだけの振り付け
を覚えてるからやってもいいんじゃんって発想がおかしいんじゃん？？
たとえそれでぶつからなくても、他人の邪魔をしているという発想がない･･･
まあコンバットほど変な振り付けないからまだ大丈夫だけど。
コンバットは跳ねまくったりして本当にうざい。
自分が運動するためのプログラムで、誰に何を見せ付けたいのか理解不能だ
548 ：名無し会員さん：2011/04/11(月) 18:25:53.52 ID:0d979/4x
私の行っている店のＩＲはアタックをトレーニングだからと
しっかり動けといいます。
まるで高校の体育の授業です。
周りの他店では普通にやっている、
ここで言うマニアがやるという動きを、
遠征会員がすると、やるなといいます。
しかし、時々何の拍子か、やるなと言っている本人が、
その動きをします。
それで、会員が次の機会に同じ動きをすると
怒ります。
訳判りません？
しっかり動けといいます。
まるで高校の体育の授業です。
周りの他店では普通にやっている、
ここで言うマニアがやるという動きを、
遠征会員がすると、やるなといいます。
しかし、時々何の拍子か、やるなと言っている本人が、
その動きをします。
それで、会員が次の機会に同じ動きをすると
怒ります。
訳判りません？
いずれにしてもメインのジムはイントラの動きにあわせるけどねｗ
550 ：名無し会員さん：2011/04/11(月) 21:37:28.02 ID:SEwFS08U
普段はイントラの間違えさえも真似する優良会員（自分では言わんか）なつもりだったけど、ある時（全く悪いと思わず）他の会員さんの煽りに便乗してちょっと動きを変えたら、「それ止めて！」みたいに指摘された事がある。
自分はマニアじゃないし楽しい雰囲気に乗っただけなのに…と。
勿論、イントラさんに反抗するつもりも無いし、周りにアピールする気も無かったんだけど、やっぱり名指しで怒られたら誰でも嫌なものだね。厳しいベテランのイントラさんで、よく注意してるのは知ってたけど。
確かにイントラさんが正しいよ。でもそのイントラさん、本当にマニアというか自分の世界に入ってるような会員さんには怖いのか注意しないんで、ちょっと情けないと言えば情けない…。
自分はマニアじゃないし楽しい雰囲気に乗っただけなのに…と。
勿論、イントラさんに反抗するつもりも無いし、周りにアピールする気も無かったんだけど、やっぱり名指しで怒られたら誰でも嫌なものだね。厳しいベテランのイントラさんで、よく注意してるのは知ってたけど。
確かにイントラさんが正しいよ。でもそのイントラさん、本当にマニアというか自分の世界に入ってるような会員さんには怖いのか注意しないんで、ちょっと情けないと言えば情けない…。
552 ：名無し会員さん：2011/04/11(月) 23:30:52.66 ID:/TgVCeeq
７２番参加できんかった！（＞＜）
もうＭＩＸになってるしー！
リサは妊婦なの？
もうＭＩＸになってるしー！
リサは妊婦なの？
553 ：名無し会員さん：2011/04/12(火) 13:17:37.96 ID:T1FgVGHU
スイカのようなお腹でＮＯ．７２－１リードしてましたよ
たぶんオプションなしでやってた気がします
他の曲は、オプション使って参加してました
たぶんオプションなしでやってた気がします
他の曲は、オプション使って参加してました
554 ：名無し会員さん：2011/04/12(火) 23:32:51.48 ID:8VkKVvAg
蝦夷地では一部でまだ新曲やっている店もあるよ。
555 ：名無し会員さん：2011/04/13(水) 00:13:53.79 ID:EBbU8ECu
俺の所の、支店はまだ、７２番やってますよ。
今回の、新曲は、俺的には微妙だね。どちらかと言うと、イマイチかな・・・腕立て伏せなんかは、ただのシングルだらけで、何か変・・・正直キツイない！それと、インターバルがクソかな。何あれって感じ・・・
腕立て伏せの、個人的なベスト５は、３７、５０、４３、７０、６６です。
今回の、新曲は、俺的には微妙だね。どちらかと言うと、イマイチかな・・・腕立て伏せなんかは、ただのシングルだらけで、何か変・・・正直キツイない！それと、インターバルがクソかな。何あれって感じ・・・
腕立て伏せの、個人的なベスト５は、３７、５０、４３、７０、６６です。
俺のとこも新曲は2ヶ月くらいやるから後1ヶ月くらいｗ
二か月同じ曲か・・・そりゃきついね。
震災休業の影響でいつもよりは長めで時間によってばらつきはあるが、
さすがにバックナンバーに戻ったよ。
震災休業の影響でいつもよりは長めで時間によってばらつきはあるが、
さすがにバックナンバーに戻ったよ。
558 ：名無し会員さん：2011/04/15(金) 00:33:52.08 ID:oyK+jcp3
九州は４月に入ってやっと新曲始めたところだよ
うちは今週からミックス。
また、今月からコンバットとパンプをやっていたイントラがアタックを担当することになった。
以前はステップのライセンスを持っていたためにアタックもうまいわ。
また、今月からコンバットとパンプをやっていたイントラがアタックを担当することになった。
以前はステップのライセンスを持っていたためにアタックもうまいわ。
アタック新曲受けてから股関節が筋肉痛。
痛いなぁ。
体力ないけど、アタック楽しい。
痛いなぁ。
体力ないけど、アタック楽しい。
72って何気に強度高いよね
体力増強はランニングマシンとかで走りこみってけっこう効くよ
どんなプログラムにもプラスだしね
体力増強はランニングマシンとかで走りこみってけっこう効くよ
どんなプログラムにもプラスだしね
スタミナもだけど、PUMPのようなウエイトトレーニングもやらないと。
慣れてくるとどんどんハードに動く事を楽しむ様ななるけど、
楽しくて盛り上がるプログラムばかりやっていて激しく動くと絶対故障する。
特に下半身のトレーニングは大事だと思う。
慣れてくるとどんどんハードに動く事を楽しむ様ななるけど、
楽しくて盛り上がるプログラムばかりやっていて激しく動くと絶対故障する。
特に下半身のトレーニングは大事だと思う。
うちは今週末が新曲発表会だよ
九州や沖縄の人？
そういうとこに遠征とかの人が入るとけっこう目立つんじゃね？ｗ
沖縄とかけっこう多いらしいじゃん
そういうとこに遠征とかの人が入るとけっこう目立つんじゃね？ｗ
沖縄とかけっこう多いらしいじゃん
565 ：名無し会員さん：2011/04/21(木) 12:32:41.31 ID:VoChpIgo
アタック受けたい。。。
あの人の。。。
あの人の。。。
567 ：名無し会員さん：2011/04/23(土) 23:27:40.34 ID:edsxH/7a
やっぱ客のなかにイントラとかけっこう混ざってるのかな？
569 ：名無し会員さん：2011/04/24(日) 09:28:51.70 ID:EeyOn934
570 ：名無し会員さん：2011/04/24(日) 09:59:55.31 ID:l/WOBpvj
イントラなんて他のイントラのレッスンなんかまったく興味がないのが当たり前なので
混ざっていることはない
混ざっていることはない
571 ：名無し会員さん：2011/04/24(日) 10:14:27.46 ID:rbmGgVOT
573 ：名無し会員さん：2011/04/24(日) 18:25:21.35 ID:Fo2siPHB
574 ：名無し会員さん：2011/04/25(月) 20:41:46.14 ID:OMcEHzYQ
>>571
改名を知ってると言うことは奴らのマイミク？
改名を知ってると言うことは奴らのマイミク？
575 ：名無し会員さん：2011/04/25(月) 23:45:53.99 ID:4c6ao5P7
>>571
この人、震災前はtwitterでつぶやき見てたけど
関西人で他人事なのかもしれないけど、不安を煽るような
つぶやきばっかりでフォロー解除したわ
そういう人結構いたはず
こんな人がトレーナーってどうなんだろう
この人、震災前はtwitterでつぶやき見てたけど
関西人で他人事なのかもしれないけど、不安を煽るような
つぶやきばっかりでフォロー解除したわ
そういう人結構いたはず
こんな人がトレーナーってどうなんだろう
576 ：名無し会員さん：2011/04/26(火) 01:28:50.92 ID:gF8dSekV
一緒に写真ＵＰしてるトレーナたちに幻滅
577 ：名無し会員さん：2011/04/26(火) 06:08:13.24 ID:N7KHBchZ
578 ：祝日で：2011/04/29(金) 09:30:50.85 ID:TYdHfR6C
今日はコンバットの予定がアタックに変更か…
初めてだが試しに参加だ。
初めてだが試しに参加だ。
579 ：名無し会員さん：2011/04/29(金) 10:53:11.03 ID:s1Py7yq2
あたっく、楽しいよ
580 ：名無し会員さん：2011/04/30(土) 05:56:30.17 ID:43LzyqCs
伊丹イベント盛り上がったような？
スタジオ定員オーバーの入り。
スタジオ定員オーバーの入り。
581 ：名無し会員さん：2011/04/30(土) 08:54:05.83 ID:nEV0+pmm
伊丹wwwwwwスタジオ狭すぎ、柱邪魔すぎ、客の婆さん率８割！
まともに歩けないような介助要婆さんが最前列にいるのは、この店だけ
まともに歩けないような介助要婆さんが最前列にいるのは、この店だけ
582 ：名無し会員さん：2011/04/30(土) 09:38:07.65 ID:5LwjsF5e
近隣？の川西緑台でもアタックイベントありましたけど、こちらも盛り上がったんかな？
どちらかに参加したかったんですけど急用で行けなくなったのでレポ願います。
どちらかに参加したかったんですけど急用で行けなくなったのでレポ願います。
583 ：アタック初めて：2011/05/01(日) 22:34:28.38 ID:yVCbQb1n
アタック45分クラス
キツかったけど楽しかったマスターの方が楽なのか？
キツかったけど楽しかったマスターの方が楽なのか？
584 ：名無し会員さん：2011/05/01(日) 23:04:32.63 ID:IBnazVMK
私の通うジムはアタックの人気が高くないけれど、週２回アタック60と30に出るようになってから
痩せ、体力がつき、筋力もアップし、ステップのレッスンでも疲れにくくなってきた
今はコンバットやジャムより、アタックが楽しい
とてもきついけれども
痩せ、体力がつき、筋力もアップし、ステップのレッスンでも疲れにくくなってきた
今はコンバットやジャムより、アタックが楽しい
とてもきついけれども
585 ：名無し会員さん：2011/05/01(日) 23:09:18.70 ID:e7kcZ28n
586 ：名無し会員さん：2011/05/01(日) 23:13:49.86 ID:l+hZqW5c
アタックの45とマスターでは２曲増えて15分延長だよ。
従ってマスターの方が体は楽かな。
45だと心拍数が上がった状態でストレッチをやるけどマスターなら筋トレが入って心拍数を落として
ストレッチになるから楽だよ。今度はマスターに出てみたら？
従ってマスターの方が体は楽かな。
45だと心拍数が上がった状態でストレッチをやるけどマスターなら筋トレが入って心拍数を落として
ストレッチになるから楽だよ。今度はマスターに出てみたら？
587 ：名無し会員さん：2011/05/01(日) 23:47:20.22 ID:IBnazVMK
588 ：コナミ創価系スタッフＶＳ会員：2011/05/02(月) 00:03:14.70 ID:p1mjNF6U
創価系コナミスタッフの工作スレッド
【Mジャ-は】コナミ松山【そうかの奴隷】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1303213363/l50
異常なまでの個人攻撃
【Mジャ-は】コナミ松山【そうかの奴隷】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1303213363/l50
異常なまでの個人攻撃
レスミルズの中じゃアタックは強度高いから俺の位置づけだとランニングの代わりに近いもんがあるなぁ
イントラと近い動きでやり続ければ10～12METSくらい軽くでてるからけっこうな運動になるよ
当然足腰や心肺機能が高くなるから他のプログラムもこなしやすくなるしね
つかステップも強度高いけどｗ
しょせんやり方だろうけどね
イントラと近い動きでやり続ければ10～12METSくらい軽くでてるからけっこうな運動になるよ
当然足腰や心肺機能が高くなるから他のプログラムもこなしやすくなるしね
つかステップも強度高いけどｗ
しょせんやり方だろうけどね
自分で運動強度をいちばん調節しやすいから好きだな
気持ちよく燃え尽きられる
気持ちよく燃え尽きられる
591 ：名無し会員さん：2011/05/02(月) 06:43:14.41 ID:y0LcZOkW
>>586
まったく意味不明
まったく意味不明
592 ：名無し会員さん：2011/05/02(月) 10:44:32.27 ID:GOcrU1T+
593 ：名無し会員さん：2011/05/02(月) 23:54:56.24 ID:ln6fjKGM
>>591
分かり易い説明と思うがな
分かり易い説明と思うがな
いつも思うんだけど、45ってアッパーボディ止めて8･9曲目両方やれば良いのにね。
あそこでアッパー入れるのは前半のリカバリーって思想なんだろうが、
ステップのように下半身の強化なら意味あるが、上半身じゃ・・
昔のナンバーのアッパーボディは楽で確かにあそこで息抜けたが、最近のは
意味なくハードで息抜けるどころか疲れが貯まるよ。
あそこでアッパー入れるのは前半のリカバリーって思想なんだろうが、
ステップのように下半身の強化なら意味あるが、上半身じゃ・・
昔のナンバーのアッパーボディは楽で確かにあそこで息抜けたが、最近のは
意味なくハードで息抜けるどころか疲れが貯まるよ。
595 ：名無し会員さん：2011/05/03(火) 14:14:12.92 ID:LuuoX5V1
>>593
自賛するなよｗｗｗ
ショートは筋コンがなくて有酸素パートが
連続するからある意味マスターより
しんどいかも、というのはわかる。
でも45分は単に曲減るだけだろ。
そしてストレッチ入るのに心拍数が
落ちてると楽ってなに？
自賛するなよｗｗｗ
ショートは筋コンがなくて有酸素パートが
連続するからある意味マスターより
しんどいかも、というのはわかる。
でも45分は単に曲減るだけだろ。
そしてストレッチ入るのに心拍数が
落ちてると楽ってなに？
596 ：名無し会員さん：2011/05/03(火) 19:10:08.94 ID:I7XbqkZG
45分クラスは最後の有酸素のパートの後に、いきなりストレッチだからきつい、という意味では？
ウィキにも書いてあるし。
ウィキにも書いてあるし。
597 ：名無し会員さん：2011/05/03(火) 19:20:14.85 ID:Qj99qBOd
売ってる時にDVD買っとけば良かったorz
598 ：名無し会員さん：2011/05/03(火) 19:31:39.95 ID:7Zlj410X
今でもフツーにレスミ海賊版業者達は売ってますけど・・・ あんたヴァカ？>>597
でもアタックのＤＶＤなんて買うヴァカがこの世にいるの？
てか、アタックって初級エアロすら出来ない運動オンチのヴァカがやるもんでしょ？
恥を知れ！！！！
でもアタックのＤＶＤなんて買うヴァカがこの世にいるの？
てか、アタックって初級エアロすら出来ない運動オンチのヴァカがやるもんでしょ？
恥を知れ！！！！
いまどき「ヴァカ」なんて表記使うほうがよっぽど恥だわｗ
600 ：名無し会員さん：2011/05/03(火) 23:36:18.17 ID:Q3okIu+/
前行って、後ろに下がって、くるっと回ってハイ終わりのエアロ「ヴァカ」
601 ：名無し会員さん：2011/05/04(水) 01:39:13.76 ID:ZILQA6p6
運動オンチのオイラが来ましたよ！
初級エアロすら出来ないのでＤＶＤを繰り返し見て
皆に付いていけるように自宅で勉強しています。ﾙﾝﾙﾝ
初級エアロすら出来ないのでＤＶＤを繰り返し見て
皆に付いていけるように自宅で勉強しています。ﾙﾝﾙﾝ
602 ：名無し会員さん：2011/05/04(水) 23:38:40.04 ID:rTPUbDX+
>>596
おいおいWikiなんて信じるのかよ。
45分クラスは「出来る限り避けたほうがよい。」
なんて書いてあるけど、そんな話きいたことないぞ。
ちなみにWikiのアタックの記事は昔このスレの
常連だった倉男が発狂して追い出される
前に書いたたもの。
おいおいWikiなんて信じるのかよ。
45分クラスは「出来る限り避けたほうがよい。」
なんて書いてあるけど、そんな話きいたことないぞ。
ちなみにWikiのアタックの記事は昔このスレの
常連だった倉男が発狂して追い出される
前に書いたたもの。
おすすめシューズはありますか？
イベントの時とか、全身レスミルズウェアで固めてる奴に限って、
滅茶苦茶なコリオ・テンポで動いてることが多い。ひどいのになると、
初っぱなのニーリピーターでズレまくってる。ウェアは見かけ倒しか？
滅茶苦茶なコリオ・テンポで動いてることが多い。ひどいのになると、
初っぱなのニーリピーターでズレまくってる。ウェアは見かけ倒しか？
605 ：名無し会員さん：2011/05/05(木) 10:52:59.70 ID:A1yGDkRU
なんだか45分クラスが辛い云々で騒いでいるなｗ
コンバットは45分クラスが｢忙しい｣のは確かだな。
｢キツい｣とは思わないが。最近は長い曲が多いから。アタックは始めたばかりでクラスの違いが分からん。
コンバットは45分クラスが｢忙しい｣のは確かだな。
｢キツい｣とは思わないが。最近は長い曲が多いから。アタックは始めたばかりでクラスの違いが分からん。
606 ：名無し会員さん：2011/05/05(木) 11:02:34.07 ID:9rJYTK4P
ウェアを着てたらうまいはずと思うのは先入観だけど、
そういうイベントにも行っているということだろうし、
レッスンもよく出ているということだろうし
まあそう思うよな…
そういうイベントにも行っているということだろうし、
レッスンもよく出ているということだろうし
まあそう思うよな…
慣れてきてインストラクターの動きを見なくなり、かつリズム感が欠けていて、音楽と自分の動きがズレていても気が付かない人が早鳥になります。
普通にリズム感がある人は音楽とズレた動きをすると違和感を感じるんだけどね。
自分ては気がつけないので親しい人が指摘してあげると直るよ。
普通にリズム感がある人は音楽とズレた動きをすると違和感を感じるんだけどね。
自分ては気がつけないので親しい人が指摘してあげると直るよ。
609 ：名無し会員さん：2011/05/05(木) 18:40:13.15 ID:U2vcRoft
レスミルズで一番嫌いなのが何といってもダントツでアタック！！！ 次が僅差でコンバット！！ そしてステップ！
レスミでちょっとはマシなのがジャムだけなんだけど２～３回やったらすぐに飽きちゃううんだよねー
レスミでちょっとはマシなのがジャムだけなんだけど２～３回やったらすぐに飽きちゃううんだよねー
>>609
ダンス好きの体力のないオバサン？ 男だったらかなりキモい。
ダンス好きの体力のないオバサン？ 男だったらかなりキモい。
611 ：名無し会員さん：2011/05/05(木) 18:55:12.78 ID:U2vcRoft
パンプ好きのお兄さんです♪
612 ：名無し会員さん：2011/05/05(木) 19:07:13.44 ID:BLy1NfIt
そんなお兄さんの勃起チンコが大好きなお姉さんです♪
613 ：名無し会員さん：2011/05/05(木) 19:33:28.42 ID:GX9L6Tla
私はまだアタック始めて、三ヶ月だけど
前列で奇声上げて、自分勝手に動くブス見てると憐れに思う。ブスな上にウエアだけオシャレで浮いてて、更にリズム感ないのか、半拍早く動いてる。
初心者が見てもダサいんだから、後ろで目立たないようにヤれよ！
前列で奇声上げて、自分勝手に動くブス見てると憐れに思う。ブスな上にウエアだけオシャレで浮いてて、更にリズム感ないのか、半拍早く動いてる。
初心者が見てもダサいんだから、後ろで目立たないようにヤれよ！
614 ：名無し会員さん：2011/05/06(金) 07:43:07.61 ID:8jeOGBt0
615 ：名無し会員さん：2011/05/06(金) 13:28:02.29 ID:MDymVXY9
古いナンバーの1曲目で、
メロディーが「ライオンは寝ている」に似た感じで、
Ｖステップを左右交互にやるのって何番？
メロディーが「ライオンは寝ている」に似た感じで、
Ｖステップを左右交互にやるのって何番？
617 ：615：2011/05/06(金) 13:54:07.39 ID:MDymVXY9
619 ：名無し会員さん：2011/05/06(金) 18:47:39.17 ID:dEgeblwO
イベントでライセンスを持っているイントラの隣で一緒に動くのは良いけど、
１人でクラスでやるのは御法度だよ。
３４をやったという事ならアタックの導入当初からやっているイントラなんだろ。
９年前の曲だからベテランイントラだね。
１人でクラスでやるのは御法度だよ。
３４をやったという事ならアタックの導入当初からやっているイントラなんだろ。
９年前の曲だからベテランイントラだね。
620 ：名無し会員さん：2011/05/07(土) 08:29:46.34 ID:wJYrmnAh
621 ：名無し会員さん：2011/05/07(土) 10:59:02.88 ID:hmbl8PRG
>>619
ライセンス厨ウザいな
ライセンス厨ウザいな
622 ：名無し会員さん：2011/05/07(土) 14:47:04.92 ID:iCER1eK2
NZではライセンスなんかクソクラエ状態
好き勝手、
日本ではLesMilllseJapanが絡むと
厳しくなる。
でも、こっそりと、堂々とみんな適当にやっているぞ。
大分前だけど３５をイベントで受けたぞ。
好き勝手、
日本ではLesMilllseJapanが絡むと
厳しくなる。
でも、こっそりと、堂々とみんな適当にやっているぞ。
大分前だけど３５をイベントで受けたぞ。
>>622
未取得ライセンスのレッスンを告発する変な会員がいる店舗以外は普通に古い曲やってる。
未取得ライセンスのレッスンを告発する変な会員がいる店舗以外は普通に古い曲やってる。
624 ：名無し会員さん：2011/05/07(土) 17:08:37.40 ID:iCER1eK2
そうそう、この前ＩＲにリクエストして
ショートで普通の３０に＋パワーをやってもらったら
他の会員から店にクレームが入って、担当ＩＲが怒られてしまった。
悪いことしたな。でも、常習化するとダンダンと他の会員も慣れてきて
そんなものだと思えるようになるのではと思っているけど
ＩＲがかわいそうなので自重中。
ショートで普通の３０に＋パワーをやってもらったら
他の会員から店にクレームが入って、担当ＩＲが怒られてしまった。
悪いことしたな。でも、常習化するとダンダンと他の会員も慣れてきて
そんなものだと思えるようになるのではと思っているけど
ＩＲがかわいそうなので自重中。
625 ：名無し会員さん：2011/05/07(土) 17:31:05.38 ID:zkE5YOvo
ライセンス持ってない古い曲をするイントラ。
客がリクエストしたとしたら後で問題になることがわかっているのだから、その客は本当はそのイントラのことを全然考えていない。
「努力して古い曲覚えてやってくれた」
なんてもっての外。
古い曲したければ、身近なイントラに求めるのではなくLesmills Japanに署名なりなんなりして訴えるべき。
客がリクエストしたとしたら後で問題になることがわかっているのだから、その客は本当はそのイントラのことを全然考えていない。
「努力して古い曲覚えてやってくれた」
なんてもっての外。
古い曲したければ、身近なイントラに求めるのではなくLesmills Japanに署名なりなんなりして訴えるべき。
626 ：名無し会員さん：2011/05/07(土) 18:14:28.50 ID:GSNPPA9+
>>623
それは東京のI店のことですか？
それは東京のI店のことですか？
627 ：名無し会員さん：2011/05/07(土) 18:17:24.50 ID:wkzygpKK
なんだ池袋か
629 ：名無し会員さん：2011/05/07(土) 19:38:43.44 ID:1kbr3rDR
レスミルズから撤退して他社製品を導入したクラブも多いが、
理由はレスミルズプログラムのライセンス料金が高いから？
理由はレスミルズプログラムのライセンス料金が高いから？
630 ：名無し会員さん：2011/05/07(土) 19:40:26.58 ID:tlCLmSKX
いや、
コンバットとアタックが死ぬほどつまらんからだよ
コンバットとアタックが死ぬほどつまらんからだよ
631 ：名無し会員さん：2011/05/07(土) 20:52:16.17 ID:1kbr3rDR
そんなに需要無いの？
632 ：名無し会員さん：2011/05/08(日) 12:31:40.62 ID:9Fk56z/9
633 ：名無し会員さん：2011/05/08(日) 13:38:20.99 ID:zWSPdMny
ライセンス制度を知ってる奴なんてかなりのマニアだろ
自分基準で全てを語るな
自分基準で全てを語るな
635 ：名無し会員さん：2011/05/08(日) 13:47:49.91 ID:zWSPdMny
>>634よく読んでみな
「ライセンス制度を知ってて」と書いてるだろ
それにここを見てる奴らは
最初制度を知らなかったとしても流れを読めばわかるはず
それらを知ってて持ってない曲をリクエストするのは
よくないと言ってる
そもそも古い曲をリクエスト出来るくらい詳しい時点でマニア
「ライセンス制度を知ってて」と書いてるだろ
それにここを見てる奴らは
最初制度を知らなかったとしても流れを読めばわかるはず
それらを知ってて持ってない曲をリクエストするのは
よくないと言ってる
そもそも古い曲をリクエスト出来るくらい詳しい時点でマニア
636 ：名無し会員さん：2011/05/08(日) 14:06:05.71 ID:fkQu28UH
そうかな？
自分の好きな曲しかナンバー知らない
いいなぁこの曲って感じたから
あとからイントラに アレは何番の何って曲ですか？って聞くだけ
そしてたまにリクエストする
それが古い曲だったってことも
ベテランイントラ・古い曲が出来るイントラがいる店に、たまたまいただけの会員には多いパターン
アタック好きだけどマニアとまでは…。
会員は好きな曲をリクエストするのは当然、
リクエストをやるかどうかはイントラが決めること。会員にはイントラ側の事情は関係ないしぃ。
リクエストは一切受けませんってイントラだっているしねぇ
自分の好きな曲しかナンバー知らない
いいなぁこの曲って感じたから
あとからイントラに アレは何番の何って曲ですか？って聞くだけ
そしてたまにリクエストする
それが古い曲だったってことも
ベテランイントラ・古い曲が出来るイントラがいる店に、たまたまいただけの会員には多いパターン
アタック好きだけどマニアとまでは…。
会員は好きな曲をリクエストするのは当然、
リクエストをやるかどうかはイントラが決めること。会員にはイントラ側の事情は関係ないしぃ。
リクエストは一切受けませんってイントラだっているしねぇ
637 ：名無し会員さん：2011/05/08(日) 14:13:32.49 ID:fkQu28UH
そうそう
最近は会員に何番って教えないイントラが増えてるよ
何番ですかって聞いても
笑顔で
そーいう細かいことは気にせず。レッスンを楽しんで頂ければ嬉しいです
とかサラっと交わしちゃう
あんまりにもウゼェマニアが何番が何番がって
イチイチうるさかったり
ライセンスがどうのとかクレーム入れるからかもね。
会員に情報を与えないようにしはじめたのかもよー
レッスン開始5分前に
今日は何番やるの？って上から目線で聞く
ウゼェ会員いたりするもんねぇ
イントラも面倒くさくて嫌になるんじゃないのかな
最近は会員に何番って教えないイントラが増えてるよ
何番ですかって聞いても
笑顔で
そーいう細かいことは気にせず。レッスンを楽しんで頂ければ嬉しいです
とかサラっと交わしちゃう
あんまりにもウゼェマニアが何番が何番がって
イチイチうるさかったり
ライセンスがどうのとかクレーム入れるからかもね。
会員に情報を与えないようにしはじめたのかもよー
レッスン開始5分前に
今日は何番やるの？って上から目線で聞く
ウゼェ会員いたりするもんねぇ
イントラも面倒くさくて嫌になるんじゃないのかな
638 ：名無し会員さん：2011/05/08(日) 14:30:58.56 ID:zWSPdMny
知らずにリクエストする人は罪がないが
たいがいリクエストしたり
古い曲をナンバーで指示したりするのは
そういう事情を知ってる会員
イントラが
「持ってない曲なので出来ません」
と言っても
それをそのイントラが了見が狭い様に言ったりするのが間違ってると言ってる
たいがいリクエストしたり
古い曲をナンバーで指示したりするのは
そういう事情を知ってる会員
イントラが
「持ってない曲なので出来ません」
と言っても
それをそのイントラが了見が狭い様に言ったりするのが間違ってると言ってる
639 ：名無し会員さん：2011/05/08(日) 17:51:44.01 ID:hjkIfAMi
いっけいさん池袋スレから
タイホ命令がでてまちゅよｗｗｗ
あなたの歪んだアタックへの情熱は
誰かもの理解されないもの、
理解不能なものでしゅねｗ
池袋へお帰りくださいまちぇｗｗｗ
タイホ命令がでてまちゅよｗｗｗ
あなたの歪んだアタックへの情熱は
誰かもの理解されないもの、
理解不能なものでしゅねｗ
池袋へお帰りくださいまちぇｗｗｗ
640 ：名無し会員さん：2011/05/08(日) 18:03:09.26 ID:zxDM3NzZ
数あるレスミルズプログラムの中で一番、存在価値が無いのがアタックだよなー
ジャムやパンプは導入しても、アタックは入れないジムは数多くある！
シバム同様、アタックも日本には不要じゃね？
やってる方も暇だから惰性でやってるってひとばかりだし、好きでやってるひとはみたことないわｗｗ
ジャムやパンプは導入しても、アタックは入れないジムは数多くある！
シバム同様、アタックも日本には不要じゃね？
やってる方も暇だから惰性でやってるってひとばかりだし、好きでやってるひとはみたことないわｗｗ
個人的にはアタックだけでいいんじゃとも思うくらいだ。
アタックだけサッとやってサクッと帰るのが時間的には理想。
コンバットは雰囲気だけで全然動けてない癖に俺達私達かっこいいと思う人達の集団が結構いる。
あるイントラの追っかけばかりして、傍から見たらその辺のアイドルおたくと変わらん。
数時間も前から並ぶためにウダウダしゃべっていたら
時間対の運動効果なんか低いもんだし…
まじめにやってる人もいるけどね。
ジャムなんかもダンスを目的にして振り付けをこなすのを目的にして
大きく動けなかったら、「フィットネス」の観点では意味がない。
やらないよりは良いけれど。
本来の目的であるフィットネスということに関したら
シンプルで強度高くできるアタックが一番良いんじゃないかと思うけど。
（ランニングトラックは要らんけど）。
まあフィットネス目的以外でフィットネスクラブに来ている人もいるわけだからねえ…
こういう意見もあるということで。
アタックだけサッとやってサクッと帰るのが時間的には理想。
コンバットは雰囲気だけで全然動けてない癖に俺達私達かっこいいと思う人達の集団が結構いる。
あるイントラの追っかけばかりして、傍から見たらその辺のアイドルおたくと変わらん。
数時間も前から並ぶためにウダウダしゃべっていたら
時間対の運動効果なんか低いもんだし…
まじめにやってる人もいるけどね。
ジャムなんかもダンスを目的にして振り付けをこなすのを目的にして
大きく動けなかったら、「フィットネス」の観点では意味がない。
やらないよりは良いけれど。
本来の目的であるフィットネスということに関したら
シンプルで強度高くできるアタックが一番良いんじゃないかと思うけど。
（ランニングトラックは要らんけど）。
まあフィットネス目的以外でフィットネスクラブに来ている人もいるわけだからねえ…
こういう意見もあるということで。
642 ：名無し会員さん：2011/05/08(日) 19:38:54.33 ID:FGR2whag
>>641
池袋には1レッスン以上前からウロウロしてる、アタマニアのおっさんが居ますよ。
池袋には1レッスン以上前からウロウロしてる、アタマニアのおっさんが居ますよ。
643 ：名無し会員さん：2011/05/08(日) 20:02:19.95 ID:N/3LA0si
みなさん詳しいので、質問してもよい？
KONAMIでレッスンするなら、フリーイントラもKONAMIの店舗に所属してＷＳいくでしょ？
なのにKONAMI以外の他スポクラでアタックイベントってオッケーなん？
不思議に感じたので、知ってる方教えてください。
KONAMIでレッスンするなら、フリーイントラもKONAMIの店舗に所属してＷＳいくでしょ？
なのにKONAMI以外の他スポクラでアタックイベントってオッケーなん？
不思議に感じたので、知ってる方教えてください。
そうなんですか
よっぽど混んでて入れない以外ならそれはちょっと…
まあコンバットほどでなくても小なりあるということですね。
よっぽど混んでて入れない以外ならそれはちょっと…
まあコンバットほどでなくても小なりあるということですね。
645 ：名無し会員さん：2011/05/08(日) 20:14:00.25 ID:fkQu28UH
池袋にはいますよ。アタックマニアなおじさんがね(笑)
コンバットのマニアと変わりませんよ。
いやそれ以上の～
コンバットのマニアと変わりませんよ。
いやそれ以上の～
646 ：名無し会員さん：2011/05/08(日) 21:01:15.51 ID:eOFIqM54
仲間内ではヤツのことはアタックマニアじゃなくアタックバカと呼んでるよｗ
647 ：名無し会員さん：2011/05/08(日) 22:27:35.34 ID:crjuYTkX
>640
イントラへの負担が大きいからね。週4本もやられたら確実にイントラが潰れる。
だから他社も導入しない。
イントラへの負担が大きいからね。週4本もやられたら確実にイントラが潰れる。
だから他社も導入しない。
648 ：名無し会員さん：2011/05/08(日) 23:02:36.56 ID:Ps+F15VK
アタックはやってる時はきつくなってしまうけれど
終わったらすっきりする
音楽も楽しいのばかりだし、好きだなぁ
終わったらすっきりする
音楽も楽しいのばかりだし、好きだなぁ
>>641
そんなに強度とか重視するなら普通にランニングマシンやるほうが強度も高いし
自分の予定も組みやすいだろうし消費カロリーも20～30％は違ってくるんじゃないかな
時速10キロでも11METS、アタックやりこんでそうだから時速11キロ、12キロだして1時間走れそうじゃんｗ
しょせんスタジオに参加する人ってダイエット目的だけじゃなくストレス発散や楽しむことを重視してる人が多いからね
ストイック系の人は浮いてくるんだよね
そんなに強度とか重視するなら普通にランニングマシンやるほうが強度も高いし
自分の予定も組みやすいだろうし消費カロリーも20～30％は違ってくるんじゃないかな
時速10キロでも11METS、アタックやりこんでそうだから時速11キロ、12キロだして1時間走れそうじゃんｗ
しょせんスタジオに参加する人ってダイエット目的だけじゃなくストレス発散や楽しむことを重視してる人が多いからね
ストイック系の人は浮いてくるんだよね
トレッドミル：退屈
外でランニング：暑い寒い放射能
ボディアタック：素敵
外でランニング：暑い寒い放射能
ボディアタック：素敵
651 ：名無し会員さん：2011/05/09(月) 01:29:47.22 ID:UAoqNm6O
アタックやりたい人なら浮いてようが
好きに参加していーんでね？
イントラ次第でどんなのが浮くかはわからんよねぇ
池袋じゃ、いっけいみたいなモンスター会員のアタッカーもいる。
彼はすごいよ！アタック好きなら一度は見るべきだね。
近い方は池袋に是非一度
好きに参加していーんでね？
イントラ次第でどんなのが浮くかはわからんよねぇ
池袋じゃ、いっけいみたいなモンスター会員のアタッカーもいる。
彼はすごいよ！アタック好きなら一度は見るべきだね。
近い方は池袋に是非一度
653 ：名無し会員さん：2011/05/09(月) 07:37:54.02 ID:2nMEhYB+
654 ：名無し会員さん：2011/05/09(月) 09:51:54.83 ID:DzadeYj/
都内で一番アタックが
マニアックなメンバーがいる店って
池袋？
目青と池袋氏しかいってないから
比べれません。
マニアックなメンバーがいる店って
池袋？
目青と池袋氏しかいってないから
比べれません。
曲目を知りたいのですが、教えて下さい
八曲あたりのトラックで演奏とボーカルの出だしが微妙で
スーパーマン始まりで、後半ナナナーナって声の時に
腕を交互に上げ、脚は開閉を繰返します
よろしくです、昨日トラックリストとﾖｳﾂﾍﾞ駆使したけどヒットしませんでした
八曲あたりのトラックで演奏とボーカルの出だしが微妙で
スーパーマン始まりで、後半ナナナーナって声の時に
腕を交互に上げ、脚は開閉を繰返します
よろしくです、昨日トラックリストとﾖｳﾂﾍﾞ駆使したけどヒットしませんでした
656 ：名無し会員さん：2011/05/09(月) 12:49:28.93 ID:RCGXEapI
657 ：名無し会員さん：2011/05/09(月) 14:19:49.52 ID:dc33hEvU
いっけいが居る時は、
いつもチロレッスンでセンポジにいる女性も、
後ろに行かざるを得ないから少し可哀想
いっけいいわく、チロとは仲が良い・考え方が似てるとの事
いつもチロレッスンでセンポジにいる女性も、
後ろに行かざるを得ないから少し可哀想
いっけいいわく、チロとは仲が良い・考え方が似てるとの事
658 ：名無し会員さん：2011/05/09(月) 18:22:00.38 ID:9DPAIf7A
関西のが活気あって楽しいよ。
池袋なんて葬式レッスン。目青のモッチーでやっと及第。
てか、東京はレッスン少なすぎ。千葉埼玉のが良いんじゃないの？
池袋なんて葬式レッスン。目青のモッチーでやっと及第。
てか、東京はレッスン少なすぎ。千葉埼玉のが良いんじゃないの？
659 ：名無し会員さん：2011/05/09(月) 18:33:39.73 ID:UAoqNm6O
池袋が良いレッスンやっているとは書いてないぞぉ(笑)
池袋には基地外アタッカーがいると書いてるんだぞぉ
いっけい以上のモンスターアタッカーまずいない！
池袋には基地外アタッカーがいると書いてるんだぞぉ
いっけい以上のモンスターアタッカーまずいない！
660 ：名無し会員さん：2011/05/09(月) 18:43:08.96 ID:D0zZCnLH
書き方が悪い
褒めているようにしか思えない
褒めているようにしか思えない
661 ：名無し会員さん：2011/05/09(月) 18:45:45.73 ID:UAoqNm6O
褒めてますが？
662 ：名無し会員さん：2011/05/09(月) 18:46:22.15 ID:0Y/SfafH
>655
お魚いくら？でしょうね。
3910 How Much Is The Fish？
お魚いくら？でしょうね。
3910 How Much Is The Fish？
663 ：名無し会員さん：2011/05/09(月) 19:11:19.31 ID:RqNG0uj6
目青の餅だって元々は池袋育ちで
その池袋がそもそも山口百恵みたいな辞め方で
伝説を残して引退したアタトレーナーのいた店。
今はかつてと比べりゃしぼんでるが
5年前なら確実に日本一のアタックをやってる店だったよ。
その池袋がそもそも山口百恵みたいな辞め方で
伝説を残して引退したアタトレーナーのいた店。
今はかつてと比べりゃしぼんでるが
5年前なら確実に日本一のアタックをやってる店だったよ。
664 ：名無し会員さん：2011/05/09(月) 19:18:40.06 ID:UAoqNm6O
あ～懐かしい。
そして池袋は今
基地外アタッカーだけが残ったのであった(涙)
そして池袋は今
基地外アタッカーだけが残ったのであった(涙)
665 ：名無し会員さん：2011/05/09(月) 20:15:04.37 ID:pHjEo07J
レスありがとうございます
勝手に50～65て山張ってたんで、そんな初期トラックを探しませんでした
ついでにｺﾘｵの説明も間違ってまして
ナナナーってやつは別曲で、それはヒールジャックで始まり
ナナナーの時はヒタスラにハイニーランでした
すみません
また教えて下さいね
勝手に50～65て山張ってたんで、そんな初期トラックを探しませんでした
ついでにｺﾘｵの説明も間違ってまして
ナナナーってやつは別曲で、それはヒールジャックで始まり
ナナナーの時はヒタスラにハイニーランでした
すみません
また教えて下さいね
666 ：名無し会員さん：2011/05/09(月) 20:26:14.15 ID:Puwe193l
667 ：名無し会員さん：2011/05/09(月) 20:48:09.60 ID:zxSU8JN/
お魚いくら？だと思います。
ｲｴｰｲってこぶしあげるやつ。
ｲｴｰｲってこぶしあげるやつ。
668 ：名無し会員さん：2011/05/09(月) 21:43:05.31 ID:2rzXYBeX
当たりました
お魚もレボリューションも好きな曲
ポチって買いました
ホントにありがとうございました
お魚もレボリューションも好きな曲
ポチって買いました
ホントにありがとうございました
>649
もともとマラソンしてたからそれくらいは走れるよ。
フルで3:30-3:45くらいかな。
というか、マラソンばかりしていて怪我したから、
走る以外の他の動きもしとかないとと思ってフィットネスクラブに通いだした。
だからスタジオに求めるものも、
面白さ追求というよりはある程度しっかり運動できるのがいい。
だからアタックとか好きだな。
最近はステップも好きだ。あれは疲れる…
もともとマラソンしてたからそれくらいは走れるよ。
フルで3:30-3:45くらいかな。
というか、マラソンばかりしていて怪我したから、
走る以外の他の動きもしとかないとと思ってフィットネスクラブに通いだした。
だからスタジオに求めるものも、
面白さ追求というよりはある程度しっかり運動できるのがいい。
だからアタックとか好きだな。
最近はステップも好きだ。あれは疲れる…
>>658
関西と言っても店とIRによるでしょ。大阪しか知らんけど。
関西と言っても店とIRによるでしょ。大阪しか知らんけど。
671 ：名無し会員さん：2011/05/10(火) 00:08:42.72 ID:NmU+AUzi
666さん！おっしゃる通り
いっけいスゲェよ、アタックのためならなんでもするようなアタックバカ
ワンレッスン以上前からきてアタックのウンチクを垂れまくる
そこまで並ばなくてもアタック出来るのに？
ミックスの選曲からコリオ、ライセンス違反まで
なんでもケチつけるモンスター会員
イントラにクレームも当然！
アタックはバカでも出来るからと暴言をはいた婆会員に
アタックをバカにするやつは許さねぇ～と激怒！
いるか？こんなアタックバカ！
いっけいスゲェよ！
いっけいスゲェよ、アタックのためならなんでもするようなアタックバカ
ワンレッスン以上前からきてアタックのウンチクを垂れまくる
そこまで並ばなくてもアタック出来るのに？
ミックスの選曲からコリオ、ライセンス違反まで
なんでもケチつけるモンスター会員
イントラにクレームも当然！
アタックはバカでも出来るからと暴言をはいた婆会員に
アタックをバカにするやつは許さねぇ～と激怒！
いるか？こんなアタックバカ！
いっけいスゲェよ！
池にはアタックもっと詳しい人居ますよ。
673 ：名無し会員さん：2011/05/10(火) 00:51:03.10 ID:+ZO5I7e+
なんでいっけいっていうの？
本名？
渡辺いっけいに似てるの？
本名？
渡辺いっけいに似てるの？
674 ：名無し会員さん：2011/05/10(火) 01:25:08.02 ID:D95UhRIE
>>672
suーさんのこと？
suーさんのこと？
675 ：名無し会員さん：2011/05/10(火) 12:02:31.35 ID:xQ90R2qm
676 ：名無し会員さん：2011/05/10(火) 12:24:26.67 ID:x4Kx7T6W
>>671
いっけいは過去に「コンバットやってるやつは痛い」とか、
初心者のおじさんに「お前、下手糞」とか暴言吐きまくったよ。
生で見たいやつは、今週のツアーのアタックにダサいウエア姿でいるから見れるよ！
いっけいは過去に「コンバットやってるやつは痛い」とか、
初心者のおじさんに「お前、下手糞」とか暴言吐きまくったよ。
生で見たいやつは、今週のツアーのアタックにダサいウエア姿でいるから見れるよ！
677 ：名無し会員さん：2011/05/10(火) 12:29:35.06 ID:NmU+AUzi
知ってるよー
過去じゃなくて今も暴言吐きまくりw
アタックにはナカナカいない貴重な存在
いっけい最高です！
過去じゃなくて今も暴言吐きまくりw
アタックにはナカナカいない貴重な存在
いっけい最高です！
679 ：名無し会員さん：2011/05/10(火) 23:04:43.87 ID:w5DNxiuy
681 ：名無し会員さん：2011/05/10(火) 23:33:31.37 ID:NmU+AUzi
池袋のレスミの前列は
基地外か下手くそが行くのがお約束だから
前のほうじゃないはずだよw
基地外か下手くそが行くのがお約束だから
前のほうじゃないはずだよw
質問です。
BA57-03 Little Don -Zen Dog
の指差しパフォーマンスで、
Youで相手を両手で指差し
Meで自分を両手で指差し
その後に両手を広げる際に何といっているか分かりますか？
BA57-03 Little Don -Zen Dog
の指差しパフォーマンスで、
Youで相手を両手で指差し
Meで自分を両手で指差し
その後に両手を広げる際に何といっているか分かりますか？
>>680
女性、池ですよ。
女性、池ですよ。
684 ：名無し会員さん：2011/05/11(水) 00:50:26.14 ID:Rx+spGBR
イントラ並み上手いと言われている方かしら？
控え目にしている常識ある会員さんですわよ、
にちゃんに晒すのはよくないわ。
晒すなら いっけいだけにして、
彼は目立ちたがりですからきっと喜びますわぁ。。
控え目にしている常識ある会員さんですわよ、
にちゃんに晒すのはよくないわ。
晒すなら いっけいだけにして、
彼は目立ちたがりですからきっと喜びますわぁ。。
>>682
便乗で悪いが、
http://www.legalsounds.com/download-mp3/zen-dog/bodyattack-57/little-don/song_894088
Bodyattack 57
Various Artists
は、買っていいサイトなのか？
便乗で悪いが、
http://www.legalsounds.com/download-mp3/zen-dog/bodyattack-57/little-don/song_894088
Bodyattack 57
Various Artists
は、買っていいサイトなのか？
>>686
ありがとうございましたヽ(´▽`)/
ありがとうございましたヽ(´▽`)/
689 ：名無し会員さん：2011/05/13(金) 01:34:12.26 ID:rtvgSGaA
690 ：名無し会員さん：2011/05/13(金) 20:35:55.94 ID:O4WS16A9
>>689
ビックリさせないで～
ビックリさせないで～
691 ：名無し会員さん：2011/05/15(日) 06:38:51.96 ID:o+6mmGcs
初めて参加する人がいると不機嫌になるトレーナーがいるけど
どうよ。
どうよ。
692 ：名無し会員さん：2011/05/15(日) 10:22:45.19 ID:z8EeaGVg
普通じゃん
693 ：名無し会員さん：2011/05/15(日) 10:33:53.90 ID:o+6mmGcs
694 ：名無し会員さん：2011/05/15(日) 11:03:16.32 ID:z8EeaGVg
不満ならばここで書かないで、ジムに訴えたら～
695 ：名無し会員さん：2011/05/15(日) 12:17:31.76 ID:bhdVtKcs
696 ：名無し会員さん：2011/05/15(日) 18:38:55.73 ID:o+6mmGcs
>>695
相談してみます。
ある人Ａがレッスンに初参加して下手だったら、いきなりそのＡさんでなく
その人の知り合いＢ（常連の人）の近くへ行って
「あの人が初参加だと初めに言っておいてくれたらいいじゃないですか」
と言った。
レッスン中・レッスン後ずっとＡさんにイラッときても
ＡさんでなくＢさんに向かって注文を付けていた。
そんなトレーナーだったのかと思った。
相談してみます。
ある人Ａがレッスンに初参加して下手だったら、いきなりそのＡさんでなく
その人の知り合いＢ（常連の人）の近くへ行って
「あの人が初参加だと初めに言っておいてくれたらいいじゃないですか」
と言った。
レッスン中・レッスン後ずっとＡさんにイラッときても
ＡさんでなくＢさんに向かって注文を付けていた。
そんなトレーナーだったのかと思った。
697 ：名無し会員さん：2011/05/15(日) 19:30:03.75 ID:sgTtbZFy
てか、イントラはレッスン始める前に「今日初めてボディアタックに参加される方いますか？」って言うのが普通だろ。
それで初参加の人がいると、イントラが「ボディアタックへようこそ！！」って言って参加者全員で拍手をしたりとか。
まあ拍手はともかく、初参加の人がいるかどうか確認しないのはおかしいよ。
それで初参加の人がいると、イントラが「ボディアタックへようこそ！！」って言って参加者全員で拍手をしたりとか。
まあ拍手はともかく、初参加の人がいるかどうか確認しないのはおかしいよ。
698 ：名無し会員さん：2011/05/15(日) 19:34:27.80 ID:o+6mmGcs
>>697
それがこのイントラのおかしい所なのですが、
「今日初参加の人？」と聞いて確認したのに、あとで、Ｂさんに向かって
あれこれ言っていました。やっぱりおかしいですね。
Ｂさん、何か悪いことでもしたかと思って（説教された気分になって）
あれから、そのトレーナーのレッスン受けていないです。
それがこのイントラのおかしい所なのですが、
「今日初参加の人？」と聞いて確認したのに、あとで、Ｂさんに向かって
あれこれ言っていました。やっぱりおかしいですね。
Ｂさん、何か悪いことでもしたかと思って（説教された気分になって）
あれから、そのトレーナーのレッスン受けていないです。
699 ：名無し会員さん：2011/05/15(日) 20:10:44.91 ID:s7I5WO0N
それが事実なら、店舗名を晒せ。
トレーナーなんて数が限られるから特定は容易。
トレーナーなんて数が限られるから特定は容易。
700 ：名無し会員さん：2011/05/15(日) 20:12:19.88 ID:jmi5l8hI
全く違う話題でごめん
昨日ショートで＃54をやったんだけど、めちゃくちゃきつかった
昔はあんなに心拍数あがる曲多かったの？
昨日ショートで＃54をやったんだけど、めちゃくちゃきつかった
昔はあんなに心拍数あがる曲多かったの？
701 ：名無し会員さん：2011/05/15(日) 20:24:52.87 ID:iRqiIVHF
>>700
３曲目のスーパーマンがキツイかもね！最後は、インターバルの曲かな？横移動が、多く有るからキツく感じるんだと思いますが・・・
３曲目のスーパーマンがキツイかもね！最後は、インターバルの曲かな？横移動が、多く有るからキツく感じるんだと思いますが・・・
702 ：名無し会員さん：2011/05/15(日) 20:40:43.90 ID:jmi5l8hI
>>701
そう。スーパーマンもジャックもきつかったし、
ケンケンしながら横移動して、動いたり。とにかく楽しかったけどきつかったしよ～。
ランニングトラックが右回りしたと思ったり左回りしたりって言うのも初めてやった。
横移動するから疲れたのかな。
そう。スーパーマンもジャックもきつかったし、
ケンケンしながら横移動して、動いたり。とにかく楽しかったけどきつかったしよ～。
ランニングトラックが右回りしたと思ったり左回りしたりって言うのも初めてやった。
横移動するから疲れたのかな。
703 ：名無し会員さん：2011/05/15(日) 20:55:41.78 ID:o+6mmGcs
>>699
事実も事実、真実しか書いていないけどさすがに吊るしていいものかな。
何地方（地区）かを書くだけでも逆に名誉棄損とかになりそうで怖い。
当の本人じゃないけど、そればかりは躊躇う。
Ｂさんは
本社にメールを出す（1000文字以内の制限あり）か、
その店舗にハガキの苦情（書くスペースが狭い）を出すか迷っている
らしいけどね。
私もそのトレーナーにはがっかりしたけど。
事実も事実、真実しか書いていないけどさすがに吊るしていいものかな。
何地方（地区）かを書くだけでも逆に名誉棄損とかになりそうで怖い。
当の本人じゃないけど、そればかりは躊躇う。
Ｂさんは
本社にメールを出す（1000文字以内の制限あり）か、
その店舗にハガキの苦情（書くスペースが狭い）を出すか迷っている
らしいけどね。
私もそのトレーナーにはがっかりしたけど。
704 ：名無し会員さん：2011/05/15(日) 22:21:48.79 ID:LYfj4trq
皆さんは、どれくらいの頻度でアタックしてますか？
自分は2日続けてアタックに出たら、結構疲労が残ってしまって･･･
所属するスポクラのプログラムにもよるでしょうが、１～2日あけて週3くらいがベストでしょうか？
自分は2日続けてアタックに出たら、結構疲労が残ってしまって･･･
所属するスポクラのプログラムにもよるでしょうが、１～2日あけて週3くらいがベストでしょうか？
705 ：名無し会員さん：2011/05/15(日) 22:33:42.20 ID:jmi5l8hI
週２回です
３０分、６０分１回ずつです
私は体力がないこともありますが…
３０分、６０分１回ずつです
私は体力がないこともありますが…
年に１回くらい
気が向いたときに出るかどうかです。
コンバット同様好んででるプログラムでは決してありませんね。 つまらないし。。。
気が向いたときに出るかどうかです。
コンバット同様好んででるプログラムでは決してありませんね。 つまらないし。。。
なんでそんな奴がこのスレ読んでるのかがまず理解できん
30/60/45の3回かな。もうひとつ30出ることも。
それ以外はステップやってる。
それ以外はステップやってる。
709 ：名無し会員さん：2011/05/15(日) 23:55:03.01 ID:Ahf3Uody
こんなとこに書くより自分とこのスレにでも書けと
スレを見たり聞いたりすりゃそのイントラもちっとは気をつけるんじゃね～の？
しょせん客商売に徹しられないイントラなんて消えていくけどね
スレを見たり聞いたりすりゃそのイントラもちっとは気をつけるんじゃね～の？
しょせん客商売に徹しられないイントラなんて消えていくけどね
週2～3回
45を2回出て、
たまに30に出ている
45を2回出て、
たまに30に出ている
712 ：名無し会員さん：2011/05/16(月) 16:23:03.73 ID:OWUNNbh/
トレーナーは技術者ではあるが人格者であるとは限らない。
下半身の噂に事欠かない人もいるし・・・
下半身の噂に事欠かない人もいるし・・・
週3回のマスター
昔は週８回やっていたのが懐かしい。
昔は週８回やっていたのが懐かしい。
今やアタックは週1のマスターと30分のショートの2本しかなくなったよ
やれるイントラも一人だけでその人が去ったら消滅かな
やれるイントラも一人だけでその人が去ったら消滅かな
715 ：名無し会員さん：2011/05/17(火) 21:31:10.10 ID:5d1pVZ3Y
アタック２５は逝った
児玉さん元気になるといいね
717 ：名無し会員さん：2011/05/17(火) 22:07:47.36 ID:5d1pVZ3Y
もう逝ったと！
718 ：名無し会員さん：2011/05/17(火) 22:42:55.55 ID:F/yQliTP
>>704
週5がベスト。
週5がベスト。
719 ：名無し会員さん：2011/05/17(火) 22:46:09.57 ID:enmUWYWE
>>718
バカだろ
バカだろ
アタック中毒者w
あちこちのコナミを渡り歩いて毎日アタックやってんだろww
あちこちのコナミを渡り歩いて毎日アタックやってんだろww
721 ：名無し会員さん：2011/05/17(火) 23:07:33.41 ID:PYtTK1WP
オイラの所属店舗
月無し 火４５ 水３０ ６０ 木３０ 金６０ 土６０ 日無し
他にも近隣店舗があるから毎日出来るぉ
月無し 火４５ 水３０ ６０ 木３０ 金６０ 土６０ 日無し
他にも近隣店舗があるから毎日出来るぉ
店舗が供給する数だけ出れる時間的な余裕のある
あんた方が羨ましいよ。
通常はお休み日二回、その他の日の夜二回ぐらいの4回が限界だろ。
日曜日にアタックの無い店舗って・・・・
あんた方が羨ましいよ。
通常はお休み日二回、その他の日の夜二回ぐらいの4回が限界だろ。
日曜日にアタックの無い店舗って・・・・
723 ：名無し会員さん：2011/05/18(水) 22:45:40.15 ID:XkCMzqmW
>>704です
できればたくさん出たいのですが、アタックできるイントラさんが異動になってしまい
自分の出れる枠が週3→週2へと減ってしまいました。
一日おきくらいで出たいのですが、残念。
先週は二日続けてマスターに出たら、翌日つらかったです。
もっと体力つけたい･･･
できればたくさん出たいのですが、アタックできるイントラさんが異動になってしまい
自分の出れる枠が週3→週2へと減ってしまいました。
一日おきくらいで出たいのですが、残念。
先週は二日続けてマスターに出たら、翌日つらかったです。
もっと体力つけたい･･･
俺は基本週4回コナミ行くように心がけてるが、アタックはマスター×２だね。
ちなみに4日の内訳はJAM60+ステップ45、アタック60、JAM60+コンバット60、
パンプ60+アタック60
アタックは自分の体調に合わせて強度が調整し易いから好きだね。
出てる２つは両イントラとも40代から出来るので飽きないし。
まあ新曲時は暇で全部出る事が出来たら、続けて8回も同じなので4回目ぐらいには飽きるけどねw
ちなみに4日の内訳はJAM60+ステップ45、アタック60、JAM60+コンバット60、
パンプ60+アタック60
アタックは自分の体調に合わせて強度が調整し易いから好きだね。
出てる２つは両イントラとも40代から出来るので飽きないし。
まあ新曲時は暇で全部出る事が出来たら、続けて8回も同じなので4回目ぐらいには飽きるけどねw
725 ：名無し会員さん：2011/05/19(木) 18:47:24.13 ID:GhN3UOsZ
あ～ふくらはぎの筋肉痛が取れないまま
またアタックやってしまう。
そしてまたふくらはぎの筋肉痛がとれない…
またアタックやってしまう。
そしてまたふくらはぎの筋肉痛がとれない…
アタックでふくらはぎ痛める人が多いのは、踵きちんとつけてなくて、
終始つま先立ちだからだと思うよ。
素早い動きが苦手な人は、次の動作に遅れまいと終始つま先立ちになる。
筋力がないのにそれじゃふくらはぎに凄く負担かかる。
終始つま先立ちだからだと思うよ。
素早い動きが苦手な人は、次の動作に遅れまいと終始つま先立ちになる。
筋力がないのにそれじゃふくらはぎに凄く負担かかる。
とりあえずランニングマシーンかなんかで走りこむべし
スタジオだけよりよっぽど効果的だよ
30分くらい加えるだけでも大分違う
スタジオだけよりよっぽど効果的だよ
30分くらい加えるだけでも大分違う
アタックやコンバットって楽しい。特に慣れてきて大きく動けるようなると
満足感が高い。
でもそればかりやってると故障するよ。
アタックの中のスクワット程度のじゃとても追いつかない。
地道な下半身の強化、上記のランニングとかパンプとかをしないと駄目。
やらないとカッコ良く動けないか、故障するか、いつまでも桟敷パフォーマンス
（相撲の狭い桟敷席内で事足りるような小さな動き）のままでエクササイズ効果が薄く
何本やっても体型変わらずになるよｗ・
満足感が高い。
でもそればかりやってると故障するよ。
アタックの中のスクワット程度のじゃとても追いつかない。
地道な下半身の強化、上記のランニングとかパンプとかをしないと駄目。
やらないとカッコ良く動けないか、故障するか、いつまでも桟敷パフォーマンス
（相撲の狭い桟敷席内で事足りるような小さな動き）のままでエクササイズ効果が薄く
何本やっても体型変わらずになるよｗ・
>>731
時間がないからギリギリに来てストレッチもなく始めるって事もあるよね。
始めは抑え気味に終わったら充分ストレッチしましょう。
私もフクラハギ痛めたことあるから気を付けてます。
お互い頑張って楽しみましょう。
時間がないからギリギリに来てストレッチもなく始めるって事もあるよね。
始めは抑え気味に終わったら充分ストレッチしましょう。
私もフクラハギ痛めたことあるから気を付けてます。
お互い頑張って楽しみましょう。
ストレッチといえば
アップ自体がストレッチみたいなもんだろ。ボディアタックは。
始まる前に片膝付いて足伸ばしてる奴とか、動的静的ストレッチの違いが
分かっていない人もスタジオに多いのが事実。
さて、そろそろホームのアタック開始です。では！
アップ自体がストレッチみたいなもんだろ。ボディアタックは。
始まる前に片膝付いて足伸ばしてる奴とか、動的静的ストレッチの違いが
分かっていない人もスタジオに多いのが事実。
さて、そろそろホームのアタック開始です。では！
734 ：名無し会員さん：2011/05/22(日) 13:13:00.65 ID:JTAsey7j
この度、プログラムの見直しで、
ショートが大幅に変わると聞きました。
WUがなくなったり、PMが入ってきたり
SRが無くなったりとか。
本当ですか？
ショートが大幅に変わると聞きました。
WUがなくなったり、PMが入ってきたり
SRが無くなったりとか。
本当ですか？
残念ながら本当です。
736 ：名無し会員さん：2011/05/22(日) 19:58:43.75 ID:B2cXU6Oz
SRとはなんぞや？
サークルランならCRやし…
サークルランなんてトラックないしなぁ～
ソフトウェアリセットのことか？
サークルランならCRやし…
サークルランなんてトラックないしなぁ～
ソフトウェアリセットのことか？
2パターンありそのうちの一つはアジリティーで終わりです。
九月くらいから導入だとか？
九月くらいから導入だとか？
738 ：名無し会員さん：2011/05/22(日) 21:34:26.37 ID:DOY4SFo5
45番以前の名称でスプリットルームのことじゃね。
今はアジリティだったかな？
今はアジリティだったかな？
739 ：名無し会員さん：2011/05/22(日) 22:01:02.79 ID:JTAsey7j
みんな凄いですね！人の間違いへの食らい付き。
サークルランをcarkuruのcをウッカリ間違えただけなのに。
サークルランをcarkuruのcをウッカリ間違えただけなのに。
740 ：名無し会員さん：2011/05/22(日) 22:11:32.14 ID:6sYTJZPr
741 ：名無し会員さん：2011/05/22(日) 23:21:30.27 ID:/kyNJg3N
オイラのホーム、６月から新フォーマットになるって告知されてます。
アタックだけじゃなくて全プログラムのショートが変更で、呼び方も○○ショートではなく○○３０だそうです。
アタック３０は２種類になって、３ＤとＨＤとなります。
アタックだけじゃなくて全プログラムのショートが変更で、呼び方も○○ショートではなく○○３０だそうです。
アタック３０は２種類になって、３ＤとＨＤとなります。
742 ：名無し会員さん：2011/05/23(月) 01:37:54.52 ID:KA3d89GX
殆どの人は踵を着けないとふくらはぎ痛めるというけど
からだを引き上げてれば踵を着けなくても、そんな簡単にふくらはぎ痛めることもないのでは。
からだを引き上げてれば踵を着けなくても、そんな簡単にふくらはぎ痛めることもないのでは。
743 ：名無し会員さん：2011/05/23(月) 05:42:56.81 ID:2TApa3MP
じゃ試しに踵上げっぱなしで
30分でも60分でもアタックやってみて。
30分でも60分でもアタックやってみて。
744 ：名無し会員さん：2011/05/23(月) 07:08:49.67 ID:n6bY9qBF
745 ：名無し会員さん：2011/05/23(月) 08:23:31.37 ID:RyPnoRdn
踵の話は、ツアーになると出てくる。
どうも、他の参加者を抑制する目的らしい。
踵上げっぱなしは、もちろん痛める確率が増えるし、一般には必要なく、
以前は全部、踵付けるかどうかの話だった気がするが、、、
他のプログラムをやるべきかどうかは、
過程の時間と達成目的によるところだと思う。
日常生活で必要な筋力程度ならBAで確かに十分だが、
他のスポーツをしたい場合や完成度を高めたい場合などは、
他のプログラムも有効だ。
どうも、他の参加者を抑制する目的らしい。
踵上げっぱなしは、もちろん痛める確率が増えるし、一般には必要なく、
以前は全部、踵付けるかどうかの話だった気がするが、、、
他のプログラムをやるべきかどうかは、
過程の時間と達成目的によるところだと思う。
日常生活で必要な筋力程度ならBAで確かに十分だが、
他のスポーツをしたい場合や完成度を高めたい場合などは、
他のプログラムも有効だ。
踵を着けて動くのはアタックの基本。踵を着けない方が動き易いがふくらはぎに負担がかかり故障の原因になるので、まともなインストラクターなら注意するはず。
プログラムの楽しみ方は色々だけど、目一杯カッコ良く動いて楽しみたいなら、
きちんと動けば動く程体の負担は大きくなるよ。
筋力が無いとダメージは体に蓄積して来てボディブローのように効いてきちゃう。
直ぐにダメージが来なくても確実に蝕むから、長い間楽しむには筋力つけないと。
まあコリオだけ追って自分じゃカッコ良くやってるつもりでも、傍から見たら
何でちゃんと動かないかなーってレベル人なら心配無いかもしれないが。
きちんと動けば動く程体の負担は大きくなるよ。
筋力が無いとダメージは体に蓄積して来てボディブローのように効いてきちゃう。
直ぐにダメージが来なくても確実に蝕むから、長い間楽しむには筋力つけないと。
まあコリオだけ追って自分じゃカッコ良くやってるつもりでも、傍から見たら
何でちゃんと動かないかなーってレベル人なら心配無いかもしれないが。
自分じゃカッコ良く動いているつもりでドヤ顔、他人は？？？？
の典型→早鳥君。
早取りって言うのはしっかりタメが無いから早取りになる。
タメがなければ負荷もかからず楽々ｗｗ
故障もないし、何本も出来る。
の典型→早鳥君。
早取りって言うのはしっかりタメが無いから早取りになる。
タメがなければ負荷もかからず楽々ｗｗ
故障もないし、何本も出来る。
シングルランジでテンポあわなくなる人多いね。
BA72のDVDでは、イントラが靴底が黒の白い靴を履いているので、
常に踵が床に着いてないことがわかりやすい。
まあ、常踵着床派という宗派があっても構わないというところか
常に踵が床に着いてないことがわかりやすい。
まあ、常踵着床派という宗派があっても構わないというところか
うちのホームじゃランジでヅレまくってる人が大声だしてリードするから、
皆苦笑しちゃって盛り上がらないｗ
イントラが「音を聞いて！リズム合わせて！」の声もそいつの声の方が大きくてかき消される。
皆苦笑しちゃって盛り上がらないｗ
イントラが「音を聞いて！リズム合わせて！」の声もそいつの声の方が大きくてかき消される。
>>750
早取りクンの自己弁護かなｗ
自分はイントラレベルｗ大勘違いｗｗｗｗｗ
大体ふくらはぎを痛めないようにはどうするかって言うのが元の話。
違法DVD持ち出して来て、知ったかするような話じゃないよ。
早取りクンの自己弁護かなｗ
自分はイントラレベルｗ大勘違いｗｗｗｗｗ
大体ふくらはぎを痛めないようにはどうするかって言うのが元の話。
違法DVD持ち出して来て、知ったかするような話じゃないよ。
>BA72のDVDでは
と書いたが、見たのは
>>536
でこのスレのものなら誰でも見れる。
ミラーみたいに動けと言うのであれば、
イントラのマネしても、全く構わないと思うのに、
なぜ、注意されなければならない？
752は、爺なので、無理をするなということなのか？
と書いたが、見たのは
>>536
でこのスレのものなら誰でも見れる。
ミラーみたいに動けと言うのであれば、
イントラのマネしても、全く構わないと思うのに、
なぜ、注意されなければならない？
752は、爺なので、無理をするなということなのか？
レスミルズのイントラはDVDのまんま動いてるはずなんだけどなｗ
全ての基本であるはずのDVDの動きを真似したらふくらはぎ痛めるってどういうことだよ
全ての基本であるはずのDVDの動きを真似したらふくらはぎ痛めるってどういうことだよ
755 ：名無し会員さん：2011/05/24(火) 00:31:07.89 ID:WkFbGIFw
>>746
消えてもらいたい会員には、敢えて注意しないで大怪我するようにこっそり誘導するイントラもいるみたいだけどね。
消えてもらいたい会員には、敢えて注意しないで大怪我するようにこっそり誘導するイントラもいるみたいだけどね。
すげえなそのイントラ
責任問題まで発展する可能性あるのに
裁判沙汰になりゃ降格するくらいじゃすまないんじゃね？
つかコナミって会員とか怪我した場合の保険とか入ってるのかな？
鏡とか蹴って割れたりとかの保険は入ってるらしいけど
責任問題まで発展する可能性あるのに
裁判沙汰になりゃ降格するくらいじゃすまないんじゃね？
つかコナミって会員とか怪我した場合の保険とか入ってるのかな？
鏡とか蹴って割れたりとかの保険は入ってるらしいけど
指導方法が変わったのか最近はジョグで踵をちゃんと着けるように言うIRはいないね。踵着地教(?)は古株の人だけかも。
まあふくらはぎに張りや痛みが出ない人は自己責任でどうぞって感じ。
まあふくらはぎに張りや痛みが出ない人は自己責任でどうぞって感じ。
正常な時に、BA１本だけ受ける場合、
レッスン中は問題出ないんやろ。
（痛みが出るなら、オプションを使えばいいし、）
あなたの体が弱ってるので回復時間が足りないということ。
客減るのが嫌なので、イントラは言わないけれど、
回復するまでやらないことや。
レッスン中は問題出ないんやろ。
（痛みが出るなら、オプションを使えばいいし、）
あなたの体が弱ってるので回復時間が足りないということ。
客減るのが嫌なので、イントラは言わないけれど、
回復するまでやらないことや。
シンスプリントつらい
>>759
イントラもおかしいけどそれ言うと、レスミルプログラム自体が異様だと思うよ。
楽しいプログラムだとは思うが、まるでカルト宗教のように必死な人もいるしね。
あのような光景は他のスポーツクラブじゃまず見ない。
イントラもおかしいけどそれ言うと、レスミルプログラム自体が異様だと思うよ。
楽しいプログラムだとは思うが、まるでカルト宗教のように必死な人もいるしね。
あのような光景は他のスポーツクラブじゃまず見ない。
762 ：名無し会員さん：2011/05/24(火) 13:23:02.81 ID:Aji2RX/e
763 ：名無し会員さん：2011/05/24(火) 14:13:12.31 ID:pD4/0w98
以前松山でバック・トゥ・ベーシックのイベントのとき､松山のお馴染みバカ会員がいつもみたいにふざけようとしたときマスタートレーナー狩俣さんは｢そんなんせんでええの！いらんことせんでええの！｣って注意してたよ。
バック・トゥ・ベーシックの主旨を理解していないそのバカ会員のせいで全体のテンションがた落ちやったけど。
恥ずかしい。
後で仲間と何日もグチグチ文句言いながら引っ張ってみっともなかった。
バック・トゥ・ベーシックの主旨を理解していないそのバカ会員のせいで全体のテンションがた落ちやったけど。
恥ずかしい。
後で仲間と何日もグチグチ文句言いながら引っ張ってみっともなかった。
アタックはコンバットほどカルトっぽくはないのが救い。
レスミル・ファッションでキメキメは少ないし。
レスミル・ファッションでキメキメは少ないし。
そもそもアタックのDVDの人ってダサいからなぁ
どういう基準で選んでるんだろね
どういう基準で選んでるんだろね
766 ：名無し会員さん：2011/05/24(火) 23:22:33.70 ID:WkFbGIFw
>>756
責任問題にはならないでしょ。単に気付かなかっただけということであれば、大怪我もただの会員の自己責任ということで処理される。
責任問題にはならないでしょ。単に気付かなかっただけということであれば、大怪我もただの会員の自己責任ということで処理される。
767 ：名無し会員さん：2011/05/24(火) 23:27:54.54 ID:k/wqjFNT
>>759
コナミじゃなくてレスミのトレーナーが変なんだよ。
マニアにちやほやされる為になるんだから。
「レスミの楽しさを伝えたいから」って言うトレーナーいるけど、
本当にそう思うなら、通常レッスンの方が大切だと思うでしょ。
コナミじゃなくてレスミのトレーナーが変なんだよ。
マニアにちやほやされる為になるんだから。
「レスミの楽しさを伝えたいから」って言うトレーナーいるけど、
本当にそう思うなら、通常レッスンの方が大切だと思うでしょ。
768 ：名無し会員さん：2011/05/25(水) 08:30:44.01 ID:fSUWDRwo
そういえばコンバットなんかでは自分をＶ撮りしてyoutube流す人いるけど他のアイテムだはあまり見ないね。
ジャムやアタックならいてもいいと思うんだけど。。。
ジャムやアタックならいてもいいと思うんだけど。。。
アタック程度で違法DVD買う奴が馬鹿。
ネットの動画を見た事さえないよ。必要なし。
ネットの動画を見た事さえないよ。必要なし。
770 ：違法DVDは買わないけど：2011/05/25(水) 11:57:03.03 ID:p430KvfQ
同じ振り付けなはずなのに、前回は右足から、今回は左足から。
あるイントラは、CRで右回りで、別のイントラは左回り。
右手を前で決めポーズか、両手を挙げてなのか。実はオリジナルなのか。
気にならない会員は、幸せな人ですね。
あるイントラは、CRで右回りで、別のイントラは左回り。
右手を前で決めポーズか、両手を挙げてなのか。実はオリジナルなのか。
気にならない会員は、幸せな人ですね。
771 ：名無し会員さん：2011/05/25(水) 12:55:35.64 ID:fWSUrg5L
>>770
あんたの人生で他にもっと大切なことはないの？
あんたの人生で他にもっと大切なことはないの？
やべぇ鋭い突っ込みがツボにはまったｗｗ
レッスンの最中の話ですよ。
レッスンの最中に、人生のことを熱心に考えている人は、
おそらく、イントラの動きをそのままに動作するでしょう。
自分は、外国語が得意でなく、歌詞の意味を考えていないし、
洋楽の知識もあまりないので、
その分、コリオに集中できるのです。
レッスンの最中に、人生のことを熱心に考えている人は、
おそらく、イントラの動きをそのままに動作するでしょう。
自分は、外国語が得意でなく、歌詞の意味を考えていないし、
洋楽の知識もあまりないので、
その分、コリオに集中できるのです。
実は運動苦手な人ほどコリオに拘る。
多少違ったって全然問題ない。
むしろ俺なんかイントラによる違いの方を楽しむよ。
まあすごく下手なイントラで間違いだらけじゃ困るけどね。
多少違ったって全然問題ない。
むしろ俺なんかイントラによる違いの方を楽しむよ。
まあすごく下手なイントラで間違いだらけじゃ困るけどね。
>実は運動苦手な人ほどコリオに拘る。
偏見ですね。
修正するのであれば、
記憶力に多少自信があって、集中力にすぐれた人ほどコリオに拘る。
自分はぜんぜん当てはまりませんが、、、
もちろん、多少違ったって全然運動量には問題ないし、楽しい。
自分も気になるだけです。
偏見ですね。
修正するのであれば、
記憶力に多少自信があって、集中力にすぐれた人ほどコリオに拘る。
自分はぜんぜん当てはまりませんが、、、
もちろん、多少違ったって全然運動量には問題ないし、楽しい。
自分も気になるだけです。
運動が苦手と言うより、エアロとかの経験が無いでレスミルではじめて
スタジオプログラム出た・・って人はそういう物だと思ってコリオに拘るんじゃないかな。
前に72の2の動きがここで話題になった時に、スタジオの前のでやってる上手い人に聞いたら
全然意識してなかったし結構ばらばらの解釈ｗ
その人たち共通してるのは、動きが綺麗でリズムが乱れず、レスミルウエアは着てないｗ
細かいコリオの正確さよりも一つ一つの動きを確実にやってかっこよく見える方を優先してるみたい。
ちゃんとパフォーマンスオプションはやるけどｗ
コリオの正確さに拘るのも楽しみとは思うので否定はしません。
スタジオプログラム出た・・って人はそういう物だと思ってコリオに拘るんじゃないかな。
前に72の2の動きがここで話題になった時に、スタジオの前のでやってる上手い人に聞いたら
全然意識してなかったし結構ばらばらの解釈ｗ
その人たち共通してるのは、動きが綺麗でリズムが乱れず、レスミルウエアは着てないｗ
細かいコリオの正確さよりも一つ一つの動きを確実にやってかっこよく見える方を優先してるみたい。
ちゃんとパフォーマンスオプションはやるけどｗ
コリオの正確さに拘るのも楽しみとは思うので否定はしません。
都内の某店舗なんだけど、
バスケ部みたいなパンツで上はTシャツみたいなラフな格好してる人がすごい上手い、っていうかフォームがすごいキレイなんだよねー。
レスミやarina着用者は総じて早取り傾向。
アタックはリズム感も大事だよねw
バスケ部みたいなパンツで上はTシャツみたいなラフな格好してる人がすごい上手い、っていうかフォームがすごいキレイなんだよねー。
レスミやarina着用者は総じて早取り傾向。
アタックはリズム感も大事だよねw
778 ：名無し会員さん：2011/05/26(木) 19:40:02.44 ID:KNn0yp6K
レスミウェアの着用が多い某店は
アタックのときはスタジオが黄色状態
自分は黄色ノースリだらけスタジオも好きだけどね
池袋で前に90分のアタックイベントあったらしいけど、本当に？
知ってるかたいます？
アタックのときはスタジオが黄色状態
自分は黄色ノースリだらけスタジオも好きだけどね
池袋で前に90分のアタックイベントあったらしいけど、本当に？
知ってるかたいます？
>>778
なんで黄色なの？それボディジャムだろ。
ゴールドオレンジじゃないのかな。今の主流派は。
あと、ボディアタックで90分なんて意味無いじゃん。
パワーやインターバルを無駄に続けたって、心拍数ピークを効果的に
保てないから、自然と休憩多くなって疲労が増すだけ。
なんで黄色なの？それボディジャムだろ。
ゴールドオレンジじゃないのかな。今の主流派は。
あと、ボディアタックで90分なんて意味無いじゃん。
パワーやインターバルを無駄に続けたって、心拍数ピークを効果的に
保てないから、自然と休憩多くなって疲労が増すだけ。
伊藤慎トレーナーってどうよ？
ジャンピングジャックのとき、開いた時ってちょっと前に着地した方が深く曲がりやすいと思うんだけど
トレーナーさんとか見てたらその場でやってるように見える。
前方に着地するのはありなの？
トレーナーさんとか見てたらその場でやってるように見える。
前方に着地するのはありなの？
アタックのジャンピングジャックって深く深くって言うけどエクササイズから言えば
良いんだろうが、かっこ悪いよね。
普通のエアロとは感覚が違うんだね。
競技エアロじゃ通称「ﾄﾞｽｺイ」って言って笑われて減点対象なんだよね。
良いんだろうが、かっこ悪いよね。
普通のエアロとは感覚が違うんだね。
競技エアロじゃ通称「ﾄﾞｽｺイ」って言って笑われて減点対象なんだよね。
783 ：名無し会員さん：2011/05/27(金) 22:08:53.85 ID:ihtsTeGI
784 ：名無し会員さん：2011/05/27(金) 22:46:57.54 ID:mCYPYJv3
良く勘違いされるｗ
アタックに出れば、中級エアロに出れるとｗ
そのアタックイントラさえエアロクラスでお地蔵さんにｗ
アタックに出れば、中級エアロに出れるとｗ
そのアタックイントラさえエアロクラスでお地蔵さんにｗ
785 ：名無し会員さん：2011/05/27(金) 23:32:54.84 ID:XwphgR6g
アタックはエアロ入門レベルのコリオだね。
でもそんなのどうでも良いよ。
アタックはひたすらハイインパクトに楽しく動けたら良いんだよ。
でもそんなのどうでも良いよ。
アタックはひたすらハイインパクトに楽しく動けたら良いんだよ。
788 ：名無し会員さん：2011/05/28(土) 00:38:27.61 ID:X0QmQaVk
>>784
勘違いとか言ってるお前が一番の勘違い。
アタック好きで出てる奴は、エアロには何の興味も持ってない。
一番の勘違い、それは「エアロはアタックより上等なレッスンだ」という思い込み。
それぞれ目的と趣向が違うのに、どっちが上も下も無いんだよ。
勘違いとか言ってるお前が一番の勘違い。
アタック好きで出てる奴は、エアロには何の興味も持ってない。
一番の勘違い、それは「エアロはアタックより上等なレッスンだ」という思い込み。
それぞれ目的と趣向が違うのに、どっちが上も下も無いんだよ。
789 ：名無し会員さん：2011/05/28(土) 00:39:50.72 ID:X0QmQaVk
>>788
あ、もちろんどっちも好きで出てる人もいるから、全員がエアロに興味が無い訳じゃないということは、先に断っておくがな。
あ、もちろんどっちも好きで出てる人もいるから、全員がエアロに興味が無い訳じゃないということは、先に断っておくがな。
790 ：名無し会員さん：2011/05/28(土) 00:49:18.02 ID:6KCH0ncO
エアロとアタックを比べるのって、
格闘技とコンバットを比べるのと同じようなもの。
レスミルズは「各要素を取り入れたプログラム」なんだから。
自分はエアロもアタックもどっちもやるし、大好き。
格闘技とコンバットを比べるのと同じようなもの。
レスミルズは「各要素を取り入れたプログラム」なんだから。
自分はエアロもアタックもどっちもやるし、大好き。
ショートクラスが
ＨＥと3Ｄに分かれるが
両方ともクールダウン無しなんだな
こりゃアタックで怪我人増えるな
ＨＥと3Ｄに分かれるが
両方ともクールダウン無しなんだな
こりゃアタックで怪我人増えるな
今の普通のエアロは好きじゃないな。
やたら難しいルーティーンの組み合わせで常連じゃないとすぐに出来ない物が多い。
中高年の為の頭の体操って感じ。
昔はハイインパクトなエアロってあったが今はコナミだけじゃなくてそういうのは皆無。
大昔のジャズダンスみたいに常連の為だけにある感じ。
暇で毎回出る人なら良いが、たまに出るには適していない。
暇な中高年向けだよ。始まる前や終わったあとルーティーンの確認するとか
エクササイズじゃないだろｗ
アタックは基本さえマスターすれば、知らないナンバーでも難なく出来るシンプルかつ
ハイインパクトなのが楽しいよ。
やたら難しいルーティーンの組み合わせで常連じゃないとすぐに出来ない物が多い。
中高年の為の頭の体操って感じ。
昔はハイインパクトなエアロってあったが今はコナミだけじゃなくてそういうのは皆無。
大昔のジャズダンスみたいに常連の為だけにある感じ。
暇で毎回出る人なら良いが、たまに出るには適していない。
暇な中高年向けだよ。始まる前や終わったあとルーティーンの確認するとか
エクササイズじゃないだろｗ
アタックは基本さえマスターすれば、知らないナンバーでも難なく出来るシンプルかつ
ハイインパクトなのが楽しいよ。
793 ：名無し会員さん：2011/05/28(土) 11:14:01.50 ID:cAL8bAnn
新曲WS、関西は、再来週(6/7の週）みたいだけど、
関東は早い？
あと、HEはインターバルがあるのかなぁ？
クールダウンがBA30になくなるのであれば、
どう考えても、BS30あたりがすでに６曲フル通常で、
クールダウンを時間オーバーでやってる影響だと思う。
関東は早い？
あと、HEはインターバルがあるのかなぁ？
クールダウンがBA30になくなるのであれば、
どう考えても、BS30あたりがすでに６曲フル通常で、
クールダウンを時間オーバーでやってる影響だと思う。
794 ：名無し会員さん：2011/05/28(土) 15:18:20.68 ID:a/m42sQT
７３の２曲目延々と単純で同じ動きの繰り返し。
昔、田舎のディスコでやっていたゴーゴーダンスみたいな
ショボイコリオを何回もやらないといけない。
苦痛の何物でもない。
４曲目もスケータで前に行きランで下がりハイニーの繰り返し
そして、４方向に行って、
今度はシャッフル後
片足を下げてジャンプを交互にした後
ランジ。飽きてしまった。
昔、田舎のディスコでやっていたゴーゴーダンスみたいな
ショボイコリオを何回もやらないといけない。
苦痛の何物でもない。
４曲目もスケータで前に行きランで下がりハイニーの繰り返し
そして、４方向に行って、
今度はシャッフル後
片足を下げてジャンプを交互にした後
ランジ。飽きてしまった。
795 ：名無し会員さん：2011/05/28(土) 15:28:13.59 ID:5e2BMOsZ
７３は最低やな。せめて３曲目が良ければ未だしもジャンピングジャックばっかりやし、一曲目も前に一往復したらレッグカールの繰り返し。７３は一回やったら十分やな。
796 ：名無し会員さん：2011/05/28(土) 23:33:34.94 ID:ieY8xUgl
去年夏から休んでて
GWからスタジオ復活
ほんで今夜初めての７２
２曲目の腿アゲ回転で死んだ
もう来週は７３だから、二度とやらないかもだから
どこかでリベンジしたい
GWからスタジオ復活
ほんで今夜初めての７２
２曲目の腿アゲ回転で死んだ
もう来週は７３だから、二度とやらないかもだから
どこかでリベンジしたい
３D、HE（ハイエナジー）をやってる店を検索してみると、
関東以外は、地域で導入テスト店舗を設定しているようだ。
関東以外は、地域で導入テスト店舗を設定しているようだ。
798 ：名無し会員さん：2011/05/29(日) 01:08:10.62 ID:0rzdNu0/
アタックでもコンバットでも良いが、
他会社にライセンスを売る時の販売価格って１アイテムあたり幾ら？
他会社にライセンスを売る時の販売価格って１アイテムあたり幾ら？
799 ：名無し会員さん：2011/05/29(日) 07:58:49.87 ID:svqAiSgC
俺思うんだけど、新曲のインターバル短かすぎない？
レスミルは商売だからドンドン新しいのを提供しないと商売にならないんだろうが、
粗製乱造というかマンネリ化してる感じ。
3ヶ月に一回新曲で一ヶ月新曲やるとすると、二ヶ月がバックナンバー期間で8回ぐらいでしょ。
少しベテランのイントラで手持ちの多いイントラなら、二度とやらないナンバーも
多くなる。
もったいないと思わない？それに最近のやつよりもバックナンバーの方が面白いと思うのは
俺だけ？
レスミルは商売だからドンドン新しいのを提供しないと商売にならないんだろうが、
粗製乱造というかマンネリ化してる感じ。
3ヶ月に一回新曲で一ヶ月新曲やるとすると、二ヶ月がバックナンバー期間で8回ぐらいでしょ。
少しベテランのイントラで手持ちの多いイントラなら、二度とやらないナンバーも
多くなる。
もったいないと思わない？それに最近のやつよりもバックナンバーの方が面白いと思うのは
俺だけ？
つかさー個人の気持ちの問題もあるんじゃない。
アタック始めた頃は楽しくて新曲もコリオを一生懸命覚えるけど、
長くやってると簡単に出来るようになるから、自分自身がマンネリになって
一ヶ月同じプログラムが耐えれなくなる。
自分自身始めたころのは曲聴けばコリオ思い出すぐらいだけど、
最近のはそんなのあったけ？って感じだしね。
新曲の周期が短い弊害は感じるのは確かだけど、イントラの技量にも拠るから
一概には言えない。
人よりいち早く覚えて自慢したい奴とか違法DVD売ってる奴は、新曲バンバン出てもらわないと
困るだろうし。
アタック始めた頃は楽しくて新曲もコリオを一生懸命覚えるけど、
長くやってると簡単に出来るようになるから、自分自身がマンネリになって
一ヶ月同じプログラムが耐えれなくなる。
自分自身始めたころのは曲聴けばコリオ思い出すぐらいだけど、
最近のはそんなのあったけ？って感じだしね。
新曲の周期が短い弊害は感じるのは確かだけど、イントラの技量にも拠るから
一概には言えない。
人よりいち早く覚えて自慢したい奴とか違法DVD売ってる奴は、新曲バンバン出てもらわないと
困るだろうし。
802 ：名無し会員さん：2011/05/29(日) 12:13:21.22 ID:2p09Bjus
なんでもかんでも、やり足りないくらいがちょうどいいんだと思う。
一つ一つ、飽きるまでやらせて上げるのはだれも満足しないのでは。
一つ一つ、飽きるまでやらせて上げるのはだれも満足しないのでは。
803 ：名無し会員さん：2011/05/29(日) 14:32:59.03 ID:zS2SsAzn
３ヶ月おきというのは、
本部やイントラさんが、その間隔でできるという理由もある。
作ったもの全部が気にいってもらえるとは、思ってないのでは？
そうでないと冒険などできないのでプレッシャーがかかる。
新曲期間が過ぎると、評判の悪いものはほとんど使われない。
イントラさんや会員が気に入ったものが、
これからのMIXの期間やイベントで使用され続ける。
本部やイントラさんが、その間隔でできるという理由もある。
作ったもの全部が気にいってもらえるとは、思ってないのでは？
そうでないと冒険などできないのでプレッシャーがかかる。
新曲期間が過ぎると、評判の悪いものはほとんど使われない。
イントラさんや会員が気に入ったものが、
これからのMIXの期間やイベントで使用され続ける。
テレビ番組だって3ヶ月が1クールだしな
結局はこのサイクルが世の中的に妥当なんだろう
結局はこのサイクルが世の中的に妥当なんだろう
大河は1年だし、海外ドラマは半年が基本。
より使い捨て感の強いものが3ヶ月って感じだな。
世間の相場では。
より使い捨て感の強いものが3ヶ月って感じだな。
世間の相場では。
806 ：名無し会員さん：2011/05/29(日) 16:16:45.80 ID:RXydaPJj
>>805
イントラも会員も、使い捨て。造反したり増長したりした奴は、容赦なく切り捨てられる。
イントラも会員も、使い捨て。造反したり増長したりした奴は、容赦なく切り捨てられる。
807 ：名無し会員さん：2011/05/29(日) 22:36:50.15 ID:Ss0w7Cpf
アタックのコリオの質
だんだん落ちてきてるよ
だんだん落ちてきてるよ
808 ：名無し会員さん：2011/05/29(日) 23:40:17.01 ID:8TEHHMHU
↑
それが真実だとしても、後発のBFSやRadical fitnessがあのザマだから大丈夫。
レスミルズは芸能界で言えば小倉優子みたいなもの。
小倉優子は歌も芝居も芸が無いが、こりん星のキャラクター設定だけで芸能界で一定の地位を築き上げた。
しかし小倉優子以降の不思議キャラ路線は、キャラの作り込みが甘くことごとく失敗で全滅の悲運。
それだけキャラの作り込みが甘かったから当然と言えば当然の話。
話はそれたが、フィットネスプログラムも全く同じ事が言える。
レスミルズは他社プログラムと比べて高額だがその分作り込みが丁寧。
他社プログラムは低コストが売りだが中身まで廉価版だからどうしようもない。
大体、グループステップなんか1時間のレッスン中にブロック数の指示なんか一度もなく、
イントラが勝手に増やしたり減らしたりしているのを会員が見ながら真似しながらついていってるのが現実。
アタックで踵がどうこうの指示より、直接怪我に繋がりかねないブロック数の指示を、
オフィシャルインストラクターが1回もしないなんて最早フィットネスプログラムとは言い難い、とんだ粗悪品であり不良品である。
レスミルズは高くても顧客からの支持はこれからもずっと安泰である。
例え1回2回、失敗コリオがあっても、問題は全く無い。
それが真実だとしても、後発のBFSやRadical fitnessがあのザマだから大丈夫。
レスミルズは芸能界で言えば小倉優子みたいなもの。
小倉優子は歌も芝居も芸が無いが、こりん星のキャラクター設定だけで芸能界で一定の地位を築き上げた。
しかし小倉優子以降の不思議キャラ路線は、キャラの作り込みが甘くことごとく失敗で全滅の悲運。
それだけキャラの作り込みが甘かったから当然と言えば当然の話。
話はそれたが、フィットネスプログラムも全く同じ事が言える。
レスミルズは他社プログラムと比べて高額だがその分作り込みが丁寧。
他社プログラムは低コストが売りだが中身まで廉価版だからどうしようもない。
大体、グループステップなんか1時間のレッスン中にブロック数の指示なんか一度もなく、
イントラが勝手に増やしたり減らしたりしているのを会員が見ながら真似しながらついていってるのが現実。
アタックで踵がどうこうの指示より、直接怪我に繋がりかねないブロック数の指示を、
オフィシャルインストラクターが1回もしないなんて最早フィットネスプログラムとは言い難い、とんだ粗悪品であり不良品である。
レスミルズは高くても顧客からの支持はこれからもずっと安泰である。
例え1回2回、失敗コリオがあっても、問題は全く無い。
809 ：名無し会員さん：2011/05/30(月) 06:27:38.08 ID:5ad6B4Kw
810 ：名無し会員さん：2011/05/30(月) 10:17:42.60 ID:etcEw/OP
新曲でなきゃ出ないで文句言うくせに。
MIXやらなきゃ文句言って、やり過ぎても文句言って。
だらだら汚い動きなくせに、
最近のコリオは…とか文句は言いたがる。
楽しい！って思いながらやらなきゃ楽しくなくなって当たり前。
MIXやらなきゃ文句言って、やり過ぎても文句言って。
だらだら汚い動きなくせに、
最近のコリオは…とか文句は言いたがる。
楽しい！って思いながらやらなきゃ楽しくなくなって当たり前。
811 ：名無し会員さん：2011/05/30(月) 11:52:22.72 ID:oYAP2qby
812 ：名無し会員さん：2011/05/30(月) 21:50:39.28 ID:scg95slw
例えばアタックだけ導入とかシバムまで全プログラムを導入とかで金額は違う。
他にイントラのライセンス料金などもあるから一概には言えないよ。
他にイントラのライセンス料金などもあるから一概には言えないよ。
813 ：名無し会員さん：2011/05/30(月) 22:02:10.77 ID:BTMI/NRN
今の一番新しいナンバーのアメフトのトラック、やってて楽しい
１つ前のバスケットも楽しかった
アタックは似たような動きの繰り返しだけど、楽しい音楽でキツいことをやるから好き
１つ前のバスケットも楽しかった
アタックは似たような動きの繰り返しだけど、楽しい音楽でキツいことをやるから好き
>>812
要するに知らない。答えれないって事だろｗ
要するに知らない。答えれないって事だろｗ
815 ：名無し会員さん：2011/05/30(月) 23:29:27.97 ID:pnXiI4iP
817 ：名無し会員さん：2011/05/31(火) 00:44:05.88 ID:Sy5JVQlY
末端のイントラじゃわからない
コナミは個人企業だから、不必要なことは下には流さない
コナミは個人企業だから、不必要なことは下には流さない
818 ：名無し会員さん：2011/05/31(火) 01:03:29.74 ID:vJ/9WqLZ
そんなの企業じゃ当たり前だろ
どこの会社が取引先の卸値教えるんだ？
どこの会社が取引先の卸値教えるんだ？
ようするに、末端のイントラだかアルバイトだかが、聞き齧った程度の知識で
事情通を気取って書き込んだが、末端だから正しい事は何も知らないって事だな。
筋肉馬鹿らしい落ちだなｗ
事情通を気取って書き込んだが、末端だから正しい事は何も知らないって事だな。
筋肉馬鹿らしい落ちだなｗ
820 ：名無し会員さん：2011/05/31(火) 22:03:50.14 ID:3/Cs+p/q
だから金額を聞いてどうするの？
中小のスポクラを経営しているならレスミルズジャパンに問い合わせしたらわかるじゃん
中小のスポクラを経営しているならレスミルズジャパンに問い合わせしたらわかるじゃん
私が聞いたのは受託のほうですから、わかるけどね。
822 ：名無し会員さん：2011/06/01(水) 07:19:14.26 ID:24BoTYYO
BA73の01と06しか曲がわからん…年なんやろか
インターバル10回聴いてもテンションあがらんわ
インターバル10回聴いてもテンションあがらんわ
名古屋のコナミスポーツクラブのいりなかへ行ったら、
インストラクターが使用するレスミルズの動画と曲を
一般の客がオーディオプレーヤーで視聴していました。
こんなこと誰でも、可能なんですか？
インストラクターが使用するレスミルズの動画と曲を
一般の客がオーディオプレーヤーで視聴していました。
こんなこと誰でも、可能なんですか？
そうなの？なんか滅茶一杯そろえていた。
さすがにイントラが客に貸したりとかが発覚したらそのイントラは首もんだけどね
827 ：名無し会員さん：2011/06/01(水) 23:26:07.15 ID:/5XPRmJW
結局いくらなんだ？
ズバリ、月100万！
それより上か下か？
どっち？
ズバリ、月100万！
それより上か下か？
どっち？
828 ：名無し会員さん：2011/06/02(木) 00:21:32.69 ID:GwU0Oets
下
どっかのサイトに載ってるから、アイテム一つでいくらかかるかさがしてみれば？
ライセンス料とワークショップの料金。
スタジオの利用料で金額算定
ライセンス料とワークショップの料金。
スタジオの利用料で金額算定
830 ：名無し会員さん：2011/06/02(木) 03:53:38.35 ID:MkNZcPjY
アタックでもステップでも半拍、酷い時は一拍も早い動きをする人、
頭の中で音楽のリズムをどう理解してるのかな？
なぜ曲のリズムに動作を合わせられないのか、不思議…
アナログ放送と地デジ放送との違いみたいに、
少し早い時間差で音楽が聞こえているのかしら？？
頭の中で音楽のリズムをどう理解してるのかな？
なぜ曲のリズムに動作を合わせられないのか、不思議…
アナログ放送と地デジ放送との違いみたいに、
少し早い時間差で音楽が聞こえているのかしら？？
831 ：名無し会員さん：2011/06/02(木) 08:28:34.14 ID:9CrIouTd
>>830
早鳥は大阪にわんさか生息してるお。
京橋、梅茶、北浜。
粉とSNSに生きてる人々。
斜め上みて真剣顔だから、曲は聴いてないなぁ。数を数えてる。
レッグカール×8→ギャロップ×4 って。
だからイントラが間違えると異常に機嫌悪いしｗ、レッスン後に指摘してるもんなぁ
早鳥は大阪にわんさか生息してるお。
京橋、梅茶、北浜。
粉とSNSに生きてる人々。
斜め上みて真剣顔だから、曲は聴いてないなぁ。数を数えてる。
レッグカール×8→ギャロップ×4 って。
だからイントラが間違えると異常に機嫌悪いしｗ、レッスン後に指摘してるもんなぁ
832 ：名無し会員さん：2011/06/02(木) 16:49:50.59 ID:MkNZcPjY
そういう人の後ろには、立ちたく無いですよね
834 ：名無し会員さん：2011/06/02(木) 23:08:51.37 ID:9CrIouTd
835 ：名無し会員さん：2011/06/02(木) 23:12:38.99 ID:yjCxZlRL
ニーリピーターでこんにちは♪って、、
どんな奴やねんw
blog見てみたいwww
どんな奴やねんw
blog見てみたいwww
BA73-02
ディスコポイント連発やん…orz↓↓
アンパンマンが最前列で踊り狂う姿を想像するよ。
ディスコポイント連発やん…orz↓↓
アンパンマンが最前列で踊り狂う姿を想像するよ。
838 ：名無し会員さん：2011/06/03(金) 02:36:32.34 ID:QZvLEJGN
イントラのまねして早いんじゃなくて、
完全にずれて早い奴多し
音楽聞こえないのかっ！
完全にずれて早い奴多し
音楽聞こえないのかっ！
聞けてないんだろうな。
いつもやってるアタックのナンバーのレッスンＣＤ
闇で入手して初めて聞いたとき、
あれ。こんな曲だったっけと、聞けてないなぁと
愕然としたもん。
いつもやってるアタックのナンバーのレッスンＣＤ
闇で入手して初めて聞いたとき、
あれ。こんな曲だったっけと、聞けてないなぁと
愕然としたもん。
841 ：名無し会員さん：2011/06/03(金) 08:27:40.78 ID:dZ8H4szr
842 ：名無し会員さん：2011/06/03(金) 09:08:53.83 ID:3tM/8vip
73-3のゴーゴーダンスは萎える！
やっている自分を想像すると
みじめになってくる。
ＷＵ、エアロビクストラックも
初めてです。アタックやりたくなくなったのは。
やっている自分を想像すると
みじめになってくる。
ＷＵ、エアロビクストラックも
初めてです。アタックやりたくなくなったのは。
うち23区内の店舗だけど、会員が全員若干早いからイントラが遅どりみたいになってるw
もっと曲をよく聞いてー！！って言ってるけど、まさか自分のことだとは思ってないんだろうな…
もっと曲をよく聞いてー！！って言ってるけど、まさか自分のことだとは思ってないんだろうな…
844 ：名無し会員さん：2011/06/03(金) 11:34:46.93 ID:UO0IwoF1
845 ：名無し会員さん：2011/06/03(金) 12:19:59.03 ID:QZvLEJGN
あっ、梅○茶屋町ですね
846 ：名無し会員さん：2011/06/03(金) 12:25:25.08 ID:QZvLEJGN
>>843
そやね、おせっかいやけど注意してあげたいよ
そやね、おせっかいやけど注意してあげたいよ
847 ：名無し会員さん：2011/06/03(金) 12:44:55.61 ID:dZ8H4szr
早鳥もものすごく邪魔だけど、
背筋がグニャグニャ曲がってる人もものすごく気になる。
そういう人に限って大きく動くから体力はあるんだろうけど、体が左右前後に曲がりまくり。
体にしっかり1本軸を通せよと思う。
タコじゃあるまいし、軸がブレまくりでみっともない。
背筋がグニャグニャ曲がってる人もものすごく気になる。
そういう人に限って大きく動くから体力はあるんだろうけど、体が左右前後に曲がりまくり。
体にしっかり1本軸を通せよと思う。
タコじゃあるまいし、軸がブレまくりでみっともない。
まだまだアタック初心者です。
8リピーターの時、逆を向く時に
キレイに回れないんですけど
かっこよくするコツみたいなのってありますか？
胴体は静止するんですか？
8リピーターの時、逆を向く時に
キレイに回れないんですけど
かっこよくするコツみたいなのってありますか？
胴体は静止するんですか？
850 ：名無し会員さん：2011/06/03(金) 16:30:38.78 ID:ZwA9/8AE
つま先で回ると、バランスが取りやすい。
851 ：名無し会員さん：2011/06/03(金) 17:06:03.89 ID:QZvLEJGN
>848
うちにもいるいる。
それも一番前でやってるからうっとおしい。
「一人で何暴れてんだ！」って突っ込みたくなるぐらい。
>>849
8カウント目で足を前、もしくは膝を上げた後すぐに軸足のつま先でターンし、
反対側を向いた時にその上げた足を前にふみこむように着地させると
先ほどまでの軸足が後ろになり、そのままニーリピーターにつなげやすい。
もちろん胴体は低めに構えて静止したまま。
アタック、楽しんでね。
うちにもいるいる。
それも一番前でやってるからうっとおしい。
「一人で何暴れてんだ！」って突っ込みたくなるぐらい。
>>849
8カウント目で足を前、もしくは膝を上げた後すぐに軸足のつま先でターンし、
反対側を向いた時にその上げた足を前にふみこむように着地させると
先ほどまでの軸足が後ろになり、そのままニーリピーターにつなげやすい。
もちろん胴体は低めに構えて静止したまま。
アタック、楽しんでね。
>>838
いやー、東京のほうじゃイントラ誘導するようなツワモノが各店にいますよ。
手タオルとかすぅ様とかキモカム夫妻とか。
若手未熟なイントラや、そのイントラがたまーにしかやらない曲をサポート
する彼ら早鳥の存在は、円滑なレッスン進行に欠かせない。
必ずしも最前列で我が物顔しないのも、迷惑早鳥とは違う。
いやー、東京のほうじゃイントラ誘導するようなツワモノが各店にいますよ。
手タオルとかすぅ様とかキモカム夫妻とか。
若手未熟なイントラや、そのイントラがたまーにしかやらない曲をサポート
する彼ら早鳥の存在は、円滑なレッスン進行に欠かせない。
必ずしも最前列で我が物顔しないのも、迷惑早鳥とは違う。
853 ：名無し会員さん：2011/06/03(金) 22:52:49.57 ID:bfP5UVnA
855 ：名無し会員さん：2011/06/04(土) 07:43:08.50 ID:shN6QAi2
856 ：名無し会員さん：2011/06/04(土) 07:58:06.80 ID:FeZej8lS
857 ：名無し会員さん：2011/06/04(土) 11:32:11.72 ID:EgfrES8w
自分の場所取りは良いが、遅れて来た友人の分を場所取りするのは、アタックに限らず、コナミに限らず、
全国・全スポクラ共通で嫌われるという認識でおＫ？
全国・全スポクラ共通で嫌われるという認識でおＫ？
当然。
トイレに行ってる友人のために
イントラに開始待ち指示を出すバカも嫌われる。
トイレに行ってる友人のために
イントラに開始待ち指示を出すバカも嫌われる。
859 ：名無し会員さん：2011/06/04(土) 11:48:17.93 ID:zqOpBEHU
ハゲの石川
860 ：名無し会員さん：2011/06/04(土) 12:25:12.35 ID:EgfrES8w
ハゲの石川さんなんて全国にまんべんなく居るけど？
861 ：名無し会員さん：2011/06/04(土) 14:16:47.57 ID:FeZej8lS
862 ：名無し会員さん：2011/06/04(土) 14:36:03.52 ID:rxFCDZeQ
863 ：名無し会員さん：2011/06/04(土) 15:19:23.01 ID:GQg8ksU6
田舎にある、オープンして日が浅いスポーツクラブでは、
最前列に居るような連中が率先して友人分の場所取りをするから、
おそらくそれがデフォだと思っているんでしょう。
最前列に居るにもかかわらず、フィットネス経験が浅いからそういう減少が起こる。
こういう人たちが何年も続いて他地域遠征なんてするようになった時、
自分達の愚かさを身を持って知ることになる。
と言いつつも今時のスポクラで暴力を振るわれたりすることは多分無く、
2ちゃんねるで叩かれるのが精一杯だけどね。
最前列に居るような連中が率先して友人分の場所取りをするから、
おそらくそれがデフォだと思っているんでしょう。
最前列に居るにもかかわらず、フィットネス経験が浅いからそういう減少が起こる。
こういう人たちが何年も続いて他地域遠征なんてするようになった時、
自分達の愚かさを身を持って知ることになる。
と言いつつも今時のスポクラで暴力を振るわれたりすることは多分無く、
2ちゃんねるで叩かれるのが精一杯だけどね。
864 ：名無し会員さん：2011/06/04(土) 16:12:59.10 ID:MFD3eXub
865 ：名無し会員さん：2011/06/04(土) 16:24:12.28 ID:EgfrES8w
タオルとキモカムは見た事あるが、
すぅ様って、どこに行けば見学可能？
すぅ様って、どこに行けば見学可能？
866 ：名無し会員さん：2011/06/04(土) 16:29:02.66 ID:r6KBtPPp
すぅってあの女か？
よそから来て我が物顔でアタック出てた
よそから来て我が物顔でアタック出てた
867 ：名無し会員さん：2011/06/04(土) 19:52:25.29 ID:rxFCDZeQ
その すぅ て女の人、
もしかして水玉のスパッツはきますか？
もしかして水玉のスパッツはきますか？
868 ：名無し会員さん：2011/06/04(土) 19:59:28.10 ID:p5gE+uyN
アイドリングのすぅちゃんしか知らね
869 ：名無し会員さん：2011/06/04(土) 21:15:50.92 ID:KmYiFEsj
すぅさんって出口付近にいるものすごい早取りの人？
871 ：名無し会員さん：2011/06/04(土) 22:12:02.54 ID:RwHiMNlJ
じょびはどうした？
872 ：名無し会員さん：2011/06/04(土) 22:31:23.96 ID:EgfrES8w
いつの間に嫌われ者晒しスレになったんだ？
873 ：名無し会員さん：2011/06/04(土) 23:00:58.38 ID:a0FS//Mm
アタックしたい～っ
すぅさんって女じゃなくておっさんじゃないの？
875 ：名無し会員さん：2011/06/04(土) 23:28:32.46 ID:rxFCDZeQ
876 ：名無し会員さん：2011/06/05(日) 01:34:45.24 ID:YNfnM9AS
大阪のおっさんw
池の「すぅ」はおっさんなんでしょ。
早鳥、勘違い君って何処でも居るんだね。
イントラなんか個人的に間違い何って指摘しないから、いつまでも本人は
気がつかないだろうな。
昔エアロでエアロビック検定って言うのがあって、一番初級が音に合わせて
動けるか・・っていう奴だったんだが、いつも先頭で得意げにやっていた早鳥君が
ずれまくって不合格。周りは当然だと思い、本人はショックでその後来なくなった。
レスミルもそういうのがあれば、気がつくかもね。
イントラなんか個人的に間違い何って指摘しないから、いつまでも本人は
気がつかないだろうな。
昔エアロでエアロビック検定って言うのがあって、一番初級が音に合わせて
動けるか・・っていう奴だったんだが、いつも先頭で得意げにやっていた早鳥君が
ずれまくって不合格。周りは当然だと思い、本人はショックでその後来なくなった。
レスミルもそういうのがあれば、気がつくかもね。
音痴は自分で気づかないっていうのと同じじゃね
やってるつもりでもやれてないって感じだからあんま責めてやるなよｗ
段々加齢していくと失われていくみたいだしね
やってるつもりでもやれてないって感じだからあんま責めてやるなよｗ
段々加齢していくと失われていくみたいだしね
880 ：名無し会員さん：2011/06/05(日) 17:02:37.26 ID:qm8AmBoo
若いのにも多いよ。
あと、前進後退横移動して戻った時に、
立ち位置が変わるやつとか。
あと、前進後退横移動して戻った時に、
立ち位置が変わるやつとか。
881 ：名無し会員さん：2011/06/05(日) 17:54:02.57 ID:7tdQFc+7
キモカム夫妻なつかしい
あのフォーメーションチェンジはあっぱれだったよね
今はどこにいるんだろ？
あのフォーメーションチェンジはあっぱれだったよね
今はどこにいるんだろ？
ウォーミングアップで前に進んで
グラップして後ろに戻る動きで
腕をクロスさせる人がたまにいるんだけど
あれは元ネタなに？
グラップして後ろに戻る動きで
腕をクロスさせる人がたまにいるんだけど
あれは元ネタなに？
884 ：名無し会員さん：2011/06/06(月) 01:41:29.40 ID:E/3aSKSs
スーパーマンの動きがなかなか難しい。
足はどの位まであげればいいのかな。
足はどの位まであげればいいのかな。
885 ：名無し会員さん：2011/06/06(月) 03:08:55.50 ID:kDxQlxlr
886 ：名無し会員さん：2011/06/06(月) 06:23:53.02 ID:e17Xlo2E
887 ：名無し会員さん：2011/06/06(月) 06:27:57.68 ID:kDxQlxlr
あとスーパーマンは横っ飛びじゃ無いからね。
横には移動するけど、上に飛んでな。
横には移動するけど、上に飛んでな。
横への移動距離を自慢にしているやついるやろ。
足の形が「ト」ではなく、「つ」みたいに曲がっていてかっこわるすぎ。
足の形が「ト」ではなく、「つ」みたいに曲がっていてかっこわるすぎ。
890 ：名無し会員さん：2011/06/06(月) 11:06:32.95 ID:MVFty12l
スーパーマンもギャロップもやたら横に飛びたがる迷惑な奴いるよな。
リズムずれてまでｗ
混んでる時には凄く嫌。
リズムずれてまでｗ
混んでる時には凄く嫌。
892 ：名無し会員さん：2011/06/06(月) 11:50:13.23 ID:ijs0bbU+
>>891
飛んでたらまだマシ。
最前列で大股で歩きながらの、横移動が大きい男が結構いる。
周りの人を右に左に追い越してるけど、歩くのと飛ぶのじゃ歩幅が違うのに。
オプションの動きは自由だけど、横移動距離にそこまで必死なのはなぜだろ？
もちろん、肘も膝も終始曲がりっぱなし。見苦しいったらありゃしない。
飛んでたらまだマシ。
最前列で大股で歩きながらの、横移動が大きい男が結構いる。
周りの人を右に左に追い越してるけど、歩くのと飛ぶのじゃ歩幅が違うのに。
オプションの動きは自由だけど、横移動距離にそこまで必死なのはなぜだろ？
もちろん、肘も膝も終始曲がりっぱなし。見苦しいったらありゃしない。
893 ：名無し会員さん：2011/06/06(月) 12:16:20.44 ID:qgSnV0LL
マーチで腕をクロスするのが本来らしい
テックでイントラ（アタックはイントラだけどBCトレーナー）が言ってた
テックでイントラ（アタックはイントラだけどBCトレーナー）が言ってた
うちはギャロップで人を追い越すほど横に飛ぶ迷惑おじさんがいるよ。
この間はギャロップで方向換えて4角形描く奴だったが、おじさん間違えて
思い切りぶつかったからニーキック入れてあげたよ。
このおじさん超早鳥なのに大声で声出すんだよねｗ
ランジの時なんか当然溜め出来ないからズレまくりなのに・・・・
正しいタイミングで声出してる人の声と混じってエコーの様ｗ
凄い迷惑。
この間はギャロップで方向換えて4角形描く奴だったが、おじさん間違えて
思い切りぶつかったからニーキック入れてあげたよ。
このおじさん超早鳥なのに大声で声出すんだよねｗ
ランジの時なんか当然溜め出来ないからズレまくりなのに・・・・
正しいタイミングで声出してる人の声と混じってエコーの様ｗ
凄い迷惑。
896 ：名無し会員さん：2011/06/06(月) 18:48:45.89 ID:kS6GKsL9
>893
38のW-upじゃなくてですか？
38のW-upじゃなくてですか？
昔はアタック独特の動きがもっとあったんじゃないですか？
グレープバインなんかでも、何人か独特の足の動きをする人いる。
その人達共通してるのは、ジャンピングジャックも腕は真上にあげて
深く腰を落とすから、アタック慣れてる人何だと思う。
だけどイントラ（３０台も出来るベテラン）は普通のグレープバインだから
昔はそういう動きがデフォだったんじゃないかと自分で納得したが。
グレープバインなんかでも、何人か独特の足の動きをする人いる。
その人達共通してるのは、ジャンピングジャックも腕は真上にあげて
深く腰を落とすから、アタック慣れてる人何だと思う。
だけどイントラ（３０台も出来るベテラン）は普通のグレープバインだから
昔はそういう動きがデフォだったんじゃないかと自分で納得したが。
898 ：名無し会員さん：2011/06/06(月) 22:59:43.30 ID:MVFty12l
ジャンピングジャックで腕を真上にあげたら変だよ。
上前方、30°ぐらいじゃないか？
上前方、30°ぐらいじゃないか？
変だけどそういう人沢山いるよ。
エアロから入った俺は違和感あるくらいにね。
エアロから入った俺は違和感あるくらいにね。
>グレープバインなんかでも、何人か独特の足の動きをする人いる。
エアロの古いコリオだと聞いているが、、、
>だけどイントラ（３０台も出来るベテラン）は普通のグレープバインだから
自分も受けたことあるBAのイントラは誰も古いグレープバインなどしない。
エアロの古いコリオだと聞いているが、、、
>だけどイントラ（３０台も出来るベテラン）は普通のグレープバインだから
自分も受けたことあるBAのイントラは誰も古いグレープバインなどしない。
足突っ張るグレープバインの事かな？
俺は競技エアロも含めて15年エアロやってるが、アタック以外であんな
グレープバイン見た事ないぞｗ
俺は競技エアロも含めて15年エアロやってるが、アタック以外であんな
グレープバイン見た事ないぞｗ
902 ：名無し会員さん：2011/06/07(火) 06:53:51.25 ID:VsmtpNlP
グレープバインが変わった記憶ないけど、
30番台のマーチは前足上げず踵タッチとか、
最近のステップタッチはダウンアップが多いけど、
昔はアップダウンとか。
30番台のマーチは前足上げず踵タッチとか、
最近のステップタッチはダウンアップが多いけど、
昔はアップダウンとか。
>>897
>ジャンピングジャックも腕は真上
いるいる。肩が落ちたりみっともない人も。
足はしっかり外に開いて、腰を落とすってことを過剰に気にしてると
上体の使い方がいい加減になっちゃうんじゃないかと。
>ジャンピングジャックも腕は真上
いるいる。肩が落ちたりみっともない人も。
足はしっかり外に開いて、腰を落とすってことを過剰に気にしてると
上体の使い方がいい加減になっちゃうんじゃないかと。
>>903
逆でした。「肩が上がったり」でした。
逆でした。「肩が上がったり」でした。
905 ：名無し会員さん：2011/06/07(火) 07:29:33.17 ID:EcfE3/rV
このスレは男ばかり？
男性でフォーム綺麗な方って見たことない。
エアロと比較すると荒れますよ？？
あたしは早鳥だけは逝ってほしい。本人に「嫌がらせ？」と聴きたい。
男性でフォーム綺麗な方って見たことない。
エアロと比較すると荒れますよ？？
あたしは早鳥だけは逝ってほしい。本人に「嫌がらせ？」と聴きたい。
女子で上手い人も見たことない@都内
>>901
グレープバインの1,2(クロス),3,4の４番目に足を突っ張ったあと、抜き去るように体のほうに戻すやつ。
自分が知ってるのは、エアロをやってからBAにきた人でけっしてBAマニアじゃないし、
BAの他の方のマネでもない。
エアロでも、ローカルなイントラ先生からの伝承かも。
色々な人がいるけれど、やってる本人から聞けば、
出所がBAイントラなのかエアロイントラなのか、BA-DVDなのかがわかるんじゃないか。
グレープバインの1,2(クロス),3,4の４番目に足を突っ張ったあと、抜き去るように体のほうに戻すやつ。
自分が知ってるのは、エアロをやってからBAにきた人でけっしてBAマニアじゃないし、
BAの他の方のマネでもない。
エアロでも、ローカルなイントラ先生からの伝承かも。
色々な人がいるけれど、やってる本人から聞けば、
出所がBAイントラなのかエアロイントラなのか、BA-DVDなのかがわかるんじゃないか。
キックしてこそボディアタック。
グレープバインの上手い下手が糞の自慢にもならんよ。
グレープバインの上手い下手が糞の自慢にもならんよ。
行ってる店のアタックの曜日が6月から変わって今日が初回だった。
ベテランと思われる頭カッパのおじさんをはじめてみた。
変なコリオは張り切ってやるくせに、かならず早く動く。
それなのにアジリティとかでは全く動けない。でも変なコリオは必ずやる。
このシンプルなボディアタックでコリオを完全マスターするのが目的なのか？
アタックは多少間違えようが強度高く動けていれば良いってもんだと思うんだが…
普通のエアロをやれよと。
アタックの曜日が変わったことを残念に思う。
ベテランと思われる頭カッパのおじさんをはじめてみた。
変なコリオは張り切ってやるくせに、かならず早く動く。
それなのにアジリティとかでは全く動けない。でも変なコリオは必ずやる。
このシンプルなボディアタックでコリオを完全マスターするのが目的なのか？
アタックは多少間違えようが強度高く動けていれば良いってもんだと思うんだが…
普通のエアロをやれよと。
アタックの曜日が変わったことを残念に思う。
910 ：名無し会員さん：2011/06/08(水) 08:05:48.11 ID:r5y8Djv2
キックでも軸足の踵を上げてこそボディアタック
９０度以上のキックでも軸足の踵を上げないキックなんて糞の自慢にもならんよ。
９０度以上のキックでも軸足の踵を上げないキックなんて糞の自慢にもならんよ。
911 ：名無し会員さん：2011/06/08(水) 09:10:56.26 ID:SD6pSmaP
軸足の踵を上げたってヒザが曲がってたら台なし。
たまに軸足、蹴る足の両方ともヒザ曲がってる奴いる。
そんな奴らに限ってレスミルズのウェアなんだよな～。
たまに軸足、蹴る足の両方ともヒザ曲がってる奴いる。
そんな奴らに限ってレスミルズのウェアなんだよな～。
踵ってつけなきゃいけないんじゃない？
ツアーレポートとか見てたら
トレーナーってピッタリ90°で足揃ってるね。
やっぱり90°で膝まっすぐが正式なフォームやろ
トレーナーってピッタリ90°で足揃ってるね。
やっぱり90°で膝まっすぐが正式なフォームやろ
スーパーマンは正面鏡を見て、首の位置は地面に垂直（斜めに傾げない）
って、こないだコナミ池袋のイントラさんに言われました。
でも、本物のスーパーマンは飛んで助けていく先（拳）を見るはずだし、
リザもポスターでそんなポーズだったような記憶があります。
ＮＺで習ったときはそんなことは言われなかったのになあ・・・
ttp://blog-imgs-35.fc2.com/7/7/1/7711526/BodyAttack.jpg
ttp://shop.lesmills.net/webshop/images/productimages/March-BodyAttack-LOWRES.jpg
とかね。どうなんでしょ？
って、こないだコナミ池袋のイントラさんに言われました。
でも、本物のスーパーマンは飛んで助けていく先（拳）を見るはずだし、
リザもポスターでそんなポーズだったような記憶があります。
ＮＺで習ったときはそんなことは言われなかったのになあ・・・
ttp://blog-imgs-35.fc2.com/7/7/1/7711526/BodyAttack.jpg
ttp://shop.lesmills.net/webshop/images/productimages/March-BodyAttack-LOWRES.jpg
とかね。どうなんでしょ？
自分の進行方向を鏡越しにしか見なかったら
遠近感とかが正確にわからなくて危ないだろ
遠近感とかが正確にわからなくて危ないだろ
916 ：名無し会員さん：2011/06/08(水) 11:31:44.87 ID:SD6pSmaP
本能的に視線は進む方向を見ると思う。。。
たまにイントラのマネなのか何なのか、
最初の２歩は進行方向、あとの２歩は鏡見る人いるよね。
イントラはスタジオ全体を見る為に視線を正面に戻すんだと思うけど、
参加者は進行方向だけ見てないと隣の人とぶつかってる人たまに見る。
（自分が見てないからじゃん）
と思うけど、そんな人に限って相手を睨むし。。。
たまにイントラのマネなのか何なのか、
最初の２歩は進行方向、あとの２歩は鏡見る人いるよね。
イントラはスタジオ全体を見る為に視線を正面に戻すんだと思うけど、
参加者は進行方向だけ見てないと隣の人とぶつかってる人たまに見る。
（自分が見てないからじゃん）
と思うけど、そんな人に限って相手を睨むし。。。
どんな動きでも余裕を持ってやってる人が一番カッコ良く思えるな。
手や足は伸ばすところはしっかり伸ばす、一つ一つの動作を確実にやるとかは
力んでると無理でしょ。
男でアタックかっこ悪い奴多いのは、力みすぎだよね。
キックなんかも無理に高く上げようとして、膝や手が曲がってたりね。
肩の力ちょっと抜いてやればいいのに・・って思う人多い。
手や足は伸ばすところはしっかり伸ばす、一つ一つの動作を確実にやるとかは
力んでると無理でしょ。
男でアタックかっこ悪い奴多いのは、力みすぎだよね。
キックなんかも無理に高く上げようとして、膝や手が曲がってたりね。
肩の力ちょっと抜いてやればいいのに・・って思う人多い。
918 ：名無し会員さん：2011/06/08(水) 12:14:12.71 ID:ii2hP9la
>>914
チロの言うことだからアテにならないよｗ
チロの言うことだからアテにならないよｗ
919 ：名無し会員さん：2011/06/08(水) 12:16:56.59 ID:kXAKHX9Y
921 ：名無し会員さん：2011/06/08(水) 18:27:40.65 ID:V0W4TrtU
スレの流れをぶった切った空気を読まない質問で恐縮だが、
クールダウンの曲で、サビの部分の歌詞が「I love you baby～」って歌うやつがあったと思うけど、
このリリースナンバーを解かる人っている？
クールダウンの曲で、サビの部分の歌詞が「I love you baby～」って歌うやつがあったと思うけど、
このリリースナンバーを解かる人っている？
>>921
step #55-11ではなく？？
step #55-11ではなく？？
新曲やった人いる？
どんな感じ？
どんな感じ？
924 ：名無し会員さん：2011/06/09(木) 13:00:49.68 ID:aAnHaJ3f
2曲目糞！
８、９は最高！
他はどうでも
８、９は最高！
他はどうでも
神奈川の会員あがりの今月からレッスン持つようになったイントラってどこの店？
926 ：名無し会員さん：2011/06/09(木) 15:04:42.12 ID:Aqag/Bbs
/)
♪ .// ,∧,
/ /･ω･) ♪
/ ./o
./ /
.ι´~｀ヽ__）
♪ .// ,∧,
/ /･ω･) ♪
/ ./o
./ /
.ι´~｀ヽ__）
927 ：921：2011/06/09(木) 23:30:36.51 ID:l+3HPEve
自己解決
BA58-She's Madonna でした。
BA58-She's Madonna でした。
>>925
なべちゃん？
なべちゃん？
929 ：名無し会員さん：2011/06/09(木) 23:50:38.45 ID:nbKNhENX
930 ：名無し会員さん：2011/06/10(金) 00:29:14.27 ID:tWKZNOjI
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932 ：名無し会員さん：2011/06/10(金) 03:25:07.46 ID:ngAZCedy
会員でアタック上手い人いない？
933 ：名無し会員さん：2011/06/10(金) 03:31:10.11 ID:PfArNglx
>932
このスレで、やれ偉そうに視線はどうとか、膝はのばすだ曲げるだとか、偉そうな御高言を垂れる人達です。
さぞやご立派な動きが出来るんだと思います(笑)
このスレで、やれ偉そうに視線はどうとか、膝はのばすだ曲げるだとか、偉そうな御高言を垂れる人達です。
さぞやご立派な動きが出来るんだと思います(笑)
935 ：名無し会員さん：2011/06/10(金) 09:16:53.75 ID:cXWseyN5
ご立派な動きが出来るから、他人の変な、雑な、ラクしている動きが気になっている。
アタックあたりの動きでは年は関係ないと思うけど。
年よりアタックをする以前にどのような運動をしてきたかのほうが重要だよ
生まれてから学校の体育の授業以外運動なんかした事無いという２０、３０の若者より
学校出てからもジョグなんかを少しづつでもやってきた５０、６０の爺婆のほうが動ける。
アタックあたりの動きでは年は関係ないと思うけど。
年よりアタックをする以前にどのような運動をしてきたかのほうが重要だよ
生まれてから学校の体育の授業以外運動なんかした事無いという２０、３０の若者より
学校出てからもジョグなんかを少しづつでもやってきた５０、６０の爺婆のほうが動ける。
ホームとか地域のローカルイベントとあれば正面から映像取れば良いんだよ。
それを施設内で常時モニターで流す。
客観的に自分の姿を見れば、いかに自己満足に過ぎなかったか良く分かると思う。
コリオ知ってるだけを誇るオタが恥ずかしくて正面張れなくなるぞｗ
それを施設内で常時モニターで流す。
客観的に自分の姿を見れば、いかに自己満足に過ぎなかったか良く分かると思う。
コリオ知ってるだけを誇るオタが恥ずかしくて正面張れなくなるぞｗ
73やったけど？？？って感じ。
曲も今一だし、動きも面白いのはない。
アジリティは俺の嫌いな動きだし。
一ヶ月苦痛・・・・・・・・・
曲も今一だし、動きも面白いのはない。
アジリティは俺の嫌いな動きだし。
一ヶ月苦痛・・・・・・・・・
会員あがりのイントラってなんかやだなー。同系列じゃなくて他スポーツクラブに行くならいいと思うんだけど
939 ：名無し会員さん：2011/06/10(金) 15:12:06.13 ID:dryJaNjU
寝言か？
ほとんどやん。
新古はあっても
ほとんどやん。
新古はあっても
たとえば？
自分の周りにはジェクサー会員だったけど
コナミにバイトしにきてそのままイントラってのはいるけど
コナミ会員でそのままイントラってのは聞いたことないなー。
バイトで入ってきてそのままってのが多い
関西は会員あがりのイントラ多いの？
自分の周りにはジェクサー会員だったけど
コナミにバイトしにきてそのままイントラってのはいるけど
コナミ会員でそのままイントラってのは聞いたことないなー。
バイトで入ってきてそのままってのが多い
関西は会員あがりのイントラ多いの？
新曲つまんね・・・
特にアジリティと二曲目・三曲目。
特にアジリティと二曲目・三曲目。
>>938
おまえ変わってるなｗ
おまえ変わってるなｗ
会員上がりのイントラに
「イントラ目指さないんですか？」
って言われたことはあるな
まっぴら御免だけど
「イントラ目指さないんですか？」
って言われたことはあるな
まっぴら御免だけど
944 ：名無し会員さん：2011/06/10(金) 16:51:53.69 ID:PfArNglx
ツアーの季節になると、トレーナーに向かって『フォームが悪い』とぬかす阿呆が定期的に涌いてくる。
誰か何とかしてくれや！
誰か何とかしてくれや！
ほかの会員に向かって言い出すアホよりましでしょう。
10曲目シツコイ！
947 ：名無し会員さん：2011/06/10(金) 17:21:24.48 ID:nTwkcEbf
でも最近のトレーナーはレベル低いよ。
誰でもなれるようになったからなあ。
でも、それを指摘するような会員も、どちらかと言えば下手だと思う。
誰でもなれるようになったからなあ。
でも、それを指摘するような会員も、どちらかと言えば下手だと思う。
インストラクターを指導するのがレスミルズのトレーナーじゃん
そのトレーナーが下手ってどんだけだよｗ
そのトレーナーが下手ってどんだけだよｗ
950 ：名無し会員さん：2011/06/11(土) 00:04:05.75 ID:VLuEII2I
レスミルズの目的は上手い下手ではありません・
楽しむこととしっかり動いて効果だすこと(｡？？ ？｡)ノ
楽しむこととしっかり動いて効果だすこと(｡？？ ？｡)ノ
951 ：名無し会員さん：2011/06/11(土) 00:09:08.14 ID:Lpe3Uwmv
しっかり動くって事はちゃんとしたフォームででしょ？って事は、上手い人イコールしっかり動けてるのでは？？？
952 ：名無し会員さん：2011/06/11(土) 00:44:51.32 ID:mtJ+gJcI
楽しむこと＝初心者で自分ではしっかり動けなくても、曲と上手い人の動き
を見てレッスンを楽しむことと、しっかり動いて自分でレッスンを楽しむこと
の２種類があるような。
を見てレッスンを楽しむことと、しっかり動いて自分でレッスンを楽しむこと
の２種類があるような。
>>951
しっかり動くって事はちゃんとしたフォームではなく、上手い人イコールしっかり動けてるのではない。
しっかり動く
「しっかり動いてるけれど、無駄な動きも多い。」
「しっかり動いてるけれど、沈み過ぎて、タイミングがずれてしまってる。」
「しっかり動いてるけれど、フォームは変。」
うまい人
「うまいけれども、力入ってなくてたいした運動量になってない。」
「うまいけれども、手を抜きすぎ。」
しかし、うまい人は、ちゃんとしたフォーム。
しっかり動くって事はちゃんとしたフォームではなく、上手い人イコールしっかり動けてるのではない。
しっかり動く
「しっかり動いてるけれど、無駄な動きも多い。」
「しっかり動いてるけれど、沈み過ぎて、タイミングがずれてしまってる。」
「しっかり動いてるけれど、フォームは変。」
うまい人
「うまいけれども、力入ってなくてたいした運動量になってない。」
「うまいけれども、手を抜きすぎ。」
しかし、うまい人は、ちゃんとしたフォーム。
954 ：名無し会員さん：2011/06/11(土) 02:50:37.74 ID:hgvpMIAc
?
955 ：名無し会員さん：2011/06/11(土) 04:07:20.17 ID:XpKuba6y
>>953 主観的な言葉の遊びにすぎない。
しっかりした思考プロセスができていない、言葉がうまくない。
しっかりした思考プロセスができていない、言葉がうまくない。
958 ：名無し会員さん：2011/06/11(土) 10:16:04.92 ID:HJhuzkg/
うまくやると効果的はかならずしも一致しない。ようはなにを目指しているかだ。
節電モードや序盤わざと抑えるより、序盤からテンション上げてカロリー消費を上げるのも、その人の目標次第かと。
「あいつ最初から力んでいるな」ってさ、他人観察も結構だけど、当人はカーディオレベルで心肺負荷を目的にやっているかも、わからんよね。
節電モードや序盤わざと抑えるより、序盤からテンション上げてカロリー消費を上げるのも、その人の目標次第かと。
「あいつ最初から力んでいるな」ってさ、他人観察も結構だけど、当人はカーディオレベルで心肺負荷を目的にやっているかも、わからんよね。
959 ：名無し会員さん：2011/06/11(土) 10:26:39.26 ID:IUUILwXK
ストレッチングトレーナーさんに
有料ストレッチングを受けた人いる？
フォーム改善されるかな？
有料ストレッチングを受けた人いる？
フォーム改善されるかな？
960 ：名無し会員さん：2011/06/11(土) 11:29:26.44 ID:I0/5qSky
ストレッチングトレーナーさんって
どういう人か知らないけど
アタックトレ－ナーのＭ中さんに
有料個人指導受けたら
色々とフォームチェックしてもらいましたが
それがドウヤネンというレベルです。
アタックはそこまで必要、求めるのか
アタック教ですわね
どういう人か知らないけど
アタックトレ－ナーのＭ中さんに
有料個人指導受けたら
色々とフォームチェックしてもらいましたが
それがドウヤネンというレベルです。
アタックはそこまで必要、求めるのか
アタック教ですわね
なんでストレッチやったらフォームが改善できると思うわけ？
ヘンなフォームにならないために体幹を鍛えるとかそういうのなら分かるけど。
終わった後のストレッチは大事だけど、フォーム向上には繋がらないよ。
ヘンなフォームにならないために体幹を鍛えるとかそういうのなら分かるけど。
終わった後のストレッチは大事だけど、フォーム向上には繋がらないよ。
足がまっすぐ伸びない人の多くは、太もも裏側の筋が固い人が多い。
それを無理やり高く上げようとすると軸足がぶれたり、
力が入ったりするから、ストレッチとかヒーリングでやわらかくしたり
アライメントをチェックするのは無駄ではないと思うよ。
それを無理やり高く上げようとすると軸足がぶれたり、
力が入ったりするから、ストレッチとかヒーリングでやわらかくしたり
アライメントをチェックするのは無駄ではないと思うよ。
963 ：名無し会員さん：2011/06/11(土) 13:17:07.25 ID:vt8RRIZh
961 はストレッチをやらない人の意見だね。
しなやかな体は何をやっても伸びやかでカッコよく見えると思うが・・
アタックなんって所詮自己満足なんだから、そこまでする必要なんてない
って意見も一見尤も。
でも本音を言えばほとんどの人は、他人から「上手い」と思われたいと心の奥では思ってるんじゃない？
自分はどうせやるならそう思われたい。
コリオが正確とかオプションを良く知ってる事よりも、動きがかっこいい方を自分は重視するな。
アタックなんって所詮自己満足なんだから、そこまでする必要なんてない
って意見も一見尤も。
でも本音を言えばほとんどの人は、他人から「上手い」と思われたいと心の奥では思ってるんじゃない？
自分はどうせやるならそう思われたい。
コリオが正確とかオプションを良く知ってる事よりも、動きがかっこいい方を自分は重視するな。
>>963
残念ながらストレッチもヨガもヒーもやってるよｗ
ヨガやヒーは体幹よくするために役に立つけど、
ストレッチ「だけ」ってのが不思議だっただけ。
ストレッチだけじゃ柔軟にならないしｗ
身体に1本芯を通してぶれずにキレイにフォームを作るには
体幹を鍛えながらヨガやヒーでバランスの練習とハムストリングを伸ばす練習をすればいい。
残念ながらストレッチもヨガもヒーもやってるよｗ
ヨガやヒーは体幹よくするために役に立つけど、
ストレッチ「だけ」ってのが不思議だっただけ。
ストレッチだけじゃ柔軟にならないしｗ
身体に1本芯を通してぶれずにキレイにフォームを作るには
体幹を鍛えながらヨガやヒーでバランスの練習とハムストリングを伸ばす練習をすればいい。
あと、足の内側の筋肉（内転筋）が弱くて
キックやサイドキック、その他の動きで足の外側の筋肉（外転筋）に頼ってしまって、身体が左右にブレてしまう人も多い。
片足で立ったときに足裏の外側に傾いてしまう人とか。
アレもブレの原因だから、内転筋を鍛えるのも必要だね。
キックやサイドキック、その他の動きで足の外側の筋肉（外転筋）に頼ってしまって、身体が左右にブレてしまう人も多い。
片足で立ったときに足裏の外側に傾いてしまう人とか。
アレもブレの原因だから、内転筋を鍛えるのも必要だね。
961＝965は「ストレッチしない人の意見」といわれ
「ストレッチもヨガもヒーリングもやってるよ。残念w」
と得意になっているが、その961＝965こそ
959が勝手にストレッチ「だけ」と決め付けてるんじゃ？
ストレッチ「も」やったほうがいいのかなあと聞いているのかもしれん。
「も」も「だけ」も書いてないことなんだから、建設的に解釈してあげたらどうなんだろうか？
俺は全部できるという自慢をしたいだけ？？？？？
「ストレッチもヨガもヒーリングもやってるよ。残念w」
と得意になっているが、その961＝965こそ
959が勝手にストレッチ「だけ」と決め付けてるんじゃ？
ストレッチ「も」やったほうがいいのかなあと聞いているのかもしれん。
「も」も「だけ」も書いてないことなんだから、建設的に解釈してあげたらどうなんだろうか？
俺は全部できるという自慢をしたいだけ？？？？？
↑こいつバカ？国語の成績悪かっただろw
959を普通に読めばそうはとれないだろ。
ヨガやヒーやってたら、こんな発言には絶対にならないよw
959を普通に読めばそうはとれないだろ。
ヨガやヒーやってたら、こんな発言には絶対にならないよw
全部やっているということは仕事終わったらやることの無い暇人かイントラさんですか？
アドバイスするならもう少し優しくやれよってことだよ。
ストレッチより体幹を鍛える方が重要ということを言いたいなら
最初からそういえばよく、いたって普通の聞き方の質問に対して
いきなり、「なんでストレッチやったら改善できると思うわけ？w」
なんて「間違ってるぞ？何も知らないなこいつ」
みたいな攻撃的なことをいえるのか？
「アドバイスしてやってる」つもりかもしれないが、
やってることは単なる自慢や知識のひけらかしだぞ？
フィットネスのみならず、国語でも大変素晴らしいようで…さぞ立派なお方でしょう。
確かに、俺の国語の成績よりもあんたの自慢したい度や攻撃性の方が100点満点で高そうだ。
アドバイスするならもう少し優しくやれよってことだよ。
ストレッチより体幹を鍛える方が重要ということを言いたいなら
最初からそういえばよく、いたって普通の聞き方の質問に対して
いきなり、「なんでストレッチやったら改善できると思うわけ？w」
なんて「間違ってるぞ？何も知らないなこいつ」
みたいな攻撃的なことをいえるのか？
「アドバイスしてやってる」つもりかもしれないが、
やってることは単なる自慢や知識のひけらかしだぞ？
フィットネスのみならず、国語でも大変素晴らしいようで…さぞ立派なお方でしょう。
確かに、俺の国語の成績よりもあんたの自慢したい度や攻撃性の方が100点満点で高そうだ。
970 ：名無し会員さん：2011/06/11(土) 22:46:56.38 ID:YYYDAkLM
おまえのためを思って言っとくけど
2ちゃんでまともなレスを期待するべきではない
2ちゃんでまともなレスを期待するべきではない
971 ：名無し会員さん：2011/06/12(日) 00:46:30.24 ID:XpWq7eb8
最後は 喧嘩で またあした
972 ：名無し会員さん：2011/06/12(日) 01:02:50.85 ID:qk4vFhqL
おまいらアタックの好きなナンバー教えて
973 ： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2011/06/12(日) 01:08:53.90 ID:4CyF3v5f
スポクラでのダイエットやストレス発散、筋トレよりも効果的な運動、
知ってますけど。
二人でベッドの上で汗かいて、潮吹いて、気持いい運動なんだけど、
俺と一緒にどう？週３で！
知ってますけど。
二人でベッドの上で汗かいて、潮吹いて、気持いい運動なんだけど、
俺と一緒にどう？週３で！
974 ：名無し会員さん：2011/06/12(日) 01:33:15.73 ID:JiZj/5sv
週３じゃヤダ
975 ：名無し会員さん：2011/06/12(日) 11:42:25.64 ID:gKyGaydV
ショートのプログラムって変わるの？
976 ：名無し会員さん：2011/06/12(日) 12:48:35.90 ID:+ANuL1+f
変わるよ。
今月から８月までは移行期間で正式には９月から変更だよ。
今月から８月までは移行期間で正式には９月から変更だよ。
977 ：名無し会員さん：2011/06/12(日) 15:07:46.78 ID:gKyGaydV
ありがとう。
もし時間があれば、詳細教えてください。
もし時間があれば、詳細教えてください。
978 ：名無し会員さん：2011/06/12(日) 16:05:37.55 ID:JiZj/5sv
3Dが、1～3、7、8or9
HEが、2～4、7、8or9
やったと思う
HEが、2～4、7、8or9
やったと思う
979 ：名無し会員さん：2011/06/12(日) 20:45:01.56 ID:T5UUTqxq
3DとかHEって何の事ですか？
980 ：名無し会員さん：2011/06/12(日) 21:14:06.51 ID:i9ipmbY+
981 ：名無し会員さん：2011/06/12(日) 22:47:25.32 ID:gKyGaydV
982 ：名無し会員さん：