ボディアタック大好きな人１２

1 ：名無し会員さん：2008/09/07(日) 07:01:18 ID:8AfUIe5H

2 ：名無し会員さん：2008/09/07(日) 07:02:03 ID:8AfUIe5H

関連HP

●LesMills Japan
http://www.lesmills-japan.jp/
●i-revoケンコウ（アタック遠征のために）
http://kenkou.i-revo.jp/shisetsu/program/programSearch.php
●Btslyrics（歌詞と最新曲タイトル確認のために）
http://www.geocities.com/btslyrics/
●Learn the moves - Boddy Attack
http://www.lesmills.com/global/en/members/bodyattack/learn-the-moves.aspx

3 ：名無し会員さん：2008/09/07(日) 07:04:10 ID:8AfUIe5H

フォーマット対応(新 - 旧) 新はBA46～。旧は～BA45。
01 - 01 (Warmup - Warmup 1)
02 - 02 (Mixed Impact - Warmup 2)
03 - 03 (Aerobics - Cardio)
04 - 06 (Plyometric - Split room Cardio)
05 - 04 (Upper Body Codition - Pushups)
06 - 05 (Running - Circle Cardio)
07 - 09 (Agility - Cardio)
08 - 07 (Interval - Peak Cardio)
09 - 10 (Power - Peak Cardio)
10 - 08 (Lower Body Condition - Squat Recovery)
10 - 11 (Lower Body Condition - Abdominals)
11 - 12 (Cooldown - Cooldown)

4 ：名無し会員さん：2008/09/07(日) 07:06:12 ID:tnQhLtyD

なんで前スレは落ちちゃったの？

5 ：名無し会員さん：2008/09/07(日) 14:46:48 ID:7Q0Wxf8c

落ちちゃったって

本当？

(´Д`)

6 ：名無し会員さん：2008/09/07(日) 15:52:31 ID:gp0wvRB9

新曲もでるし盛り上がりたいね★

7 ：星ヶ丘：2008/09/07(日) 19:15:49 ID:jCAKGane

さっきボディアタック新曲受けました
神○イントラ様ありがとう
ランニングトラックからは、右前左後と移動がたくさん。
パワートラック長いよ
スーパーマンあるよ
ジュリアナのお立ち台みたいな踊りあった
３曲目が気に入った
今回も楽しかった

8 ：名無し会員さん：2008/09/07(日) 20:46:52 ID:9s7f3H7l

うちも新曲☆☆☆
イントラさんも満員の会員さんも
ヘロヘロになりました

9 ：名無し会員さん：2008/09/08(月) 12:56:09 ID:kyBA9R5C

新曲やりてぇ～

10 ：名無し会員さん：2008/09/08(月) 22:29:29 ID:3bKjx5G/

今回はランニングトラックは拍子抜け

でもインターバルとパワーでは二度死ぬ。

運動経験が少ない人を無理に誘ったりすれば殺人罪になりかねない位きつい

11 ：名無し会員さん：2008/09/09(火) 03:57:59 ID:ulso5I3Y

ランニングトラックは、横長のスタジオでは、
縦の移動は楽だが、横への移動は焦る。
初めてやった時は、みんな要領がわからないので、スタジオ中がグダグダになりました
　

12 ：名無し会員さん：2008/09/09(火) 23:46:55 ID:kSYmmh98

>>1 乙

（倉男）師匠＠２ｃｈ＝自称バイザー＠コナミ浜松（元白豚＠エスポ）＝自称イタヤ氏まとめ
　１．セクハラはわかっててやってる
　　　http://shizu.0000.jp/read.php/sports/1185118339/239-251 [ｿｰｽﾁｪｯｸ]
　２．平気で人の生死をネタにする
　　　http://shizu.0000.jp/read.php/sports/1185118339/294-294 [ｿｰｽﾁｪｯｸ]
　　　http://shizu.0000.jp/read.php/sports/1185118339/310-310 [ｿｰｽﾁｪｯｸ]
　３．会社の金でスポクラ遠征
　　　http://shizu.0000.jp/read.php/sports/1185118339/314-314 [ｿｰｽﾁｪｯｸ]
　４．「憐憫の情」という言葉も知らない無教養
　　　http://shizu.0000.jp/read.php/sports/1185118339/285-285 [ｿｰｽﾁｪｯｸ]
　　※リンク先は本人暴露レス

13 ：名無し会員さん：2008/09/09(火) 23:54:36 ID:NNC7AO9o

関西は今日がワークショップで、
今日のマスターで三曲目まで６２でした。

なんかイマイチかな

まだやっていない後半に期待します

14 ：名無し会員さん：2008/09/09(火) 23:58:17 ID:NNC7AO9o

ちなみに店は兵庫県神戸市でした

15 ：名無し会員さん：2008/09/10(水) 01:44:33 ID:FuHcrAkf

新曲、ランニング用の少し大きめの靴でやったら
最後のジャックの連続で足の皮剥けた。
２曲目もキックの連続・・・急に運動強度上がってビクーリ。

16 ：名無し会員さん：2008/09/10(水) 11:41:20 ID:zjcKr98j

>>15
２曲目でキック？

17 ：名無し会員さん：2008/09/12(金) 02:12:52 ID:uOtCXCNr

ウチの店に古い曲できるイントラさん転勤してきてください。
お願いします。

18 ：名無し会員さん：2008/09/12(金) 07:09:21 ID:RgoMU03J

うちの店ではリクエストをすれば３４でも
ＤＶＤとＣＤをどっかで見つけてきてやってくれるよ
「完全じゃないけど」と言っているけどね

19 ：名無し会員さん：2008/09/12(金) 21:41:55 ID:L5+ZDtfX

ライセンス取得前の曲をやったらダメってのは理不尽なルールだよなあ。新しいイントラがどんどん入ってくるんだから。うちの支店もアタック導入時からいたベテランが辞めたんで、４０番台前半をできる人が一人しかいない。後は全員５０以降だな

20 ：名無し会員さん：2008/09/12(金) 21:55:03 ID:xuOcsqND

ええ！？そんな決まりあるのお？しらんかった…

21 ：名無し会員さん：2008/09/12(金) 22:38:35 ID:5TiwuDTh

>>16
ないない。

22 ：名無し会員さん：2008/09/12(金) 23:07:25 ID:Nu1SNjpF

>>19
レスミルズとすれば古い曲はどんどん捨てていきたいでしょうね。
・時代遅れの動きの排除（ケガ防止）
・古い曲のサポート終了によるコスト圧縮
レスミルズ側に立って考えれば、古い曲をやるメリットがまったくないから、
今のシステムは変わらないでしょうね。

23 ：名無し会員さん：2008/09/12(金) 23:23:43 ID:TrV971Fw

>>22
スポーツ科学は毎月新説が出るといっても過言でないからね。
数年前の古い曲は、最新のスポーツ科学に照らし合わせると、
「危険な動き」となってしまっているものは少なくない

24 ：名無し会員さん：2008/09/12(金) 23:57:41 ID:Adekd5eM

>>23
それだと、ツアーは新曲発表会になっちゃうからつまんね。

25 ：名無し会員さん：2008/09/13(土) 00:20:48 ID:rZKggklo

まあツアーは今でもつまらんけどね
古い曲よりも直近の曲の完成度のほうが重要

26 ：名無し会員さん：2008/09/13(土) 02:19:00 ID:BtXe3njV

新曲つまんねええええええええええええええええええ

27 ：名無し会員さん：2008/09/14(日) 06:40:55 ID:eAykUbX6

>>26
へたくそだから、ついていけないだけぢゃない！

28 ：名無し会員さん：2008/09/14(日) 08:52:22 ID:4UA9p96h

新曲好きかも
辛いし

29 ：名無し会員さん：2008/09/14(日) 20:18:34 ID:YEey8Lyw

新曲イマイチという話
漏れは好きだけどね

30 ：名無し会員さん：2008/09/14(日) 22:05:49 ID:WOAJN3xY

新曲イマイチって書き込みは、この時期のお決まりだから気にするな

31 ：名無し会員さん：2008/09/14(日) 22:46:22 ID:AG/cbjWY

まあ、曲の好みや思い入れは百人百様だからな。俺はロックイットやキスインザスカイを越える名曲はないと思うが、そうは考えない御仁もいるわけで。

32 ：名無し会員さん：2008/09/15(月) 00:38:04 ID:xVOM2h91

新曲は、インパクトのある曲がないので、面白さは普通です。
きついかなあ？ランジが少ない。
ランニングトラックで４つに分かれるところは、
スタジオが混んでいて、よく分からなかった。
何度もやれば、楽しくなるのかもしれませんが、
とりあえず、横ケツが筋肉痛になります。

33 ：名無し会員さん：2008/09/15(月) 06:38:47 ID:96MMGhK5

今回のランニングトラックで
４つに分かれる意図が判らないんだが。　

34 ：名無し会員さん：2008/09/15(月) 22:57:01 ID:FB+hIaEd

ピボットターンがあるのは何曲目ですか？

35 ：名無し会員さん：2008/09/16(火) 12:38:02 ID:4yBE642p

レイラの3セット目の初めってヒールジャックありますか？

36 ：名無し会員さん：2008/09/16(火) 21:29:47 ID:3cFomA7a

>>35
あります

37 ：名無し会員さん：2008/09/16(火) 21:40:12 ID:lTikiEFD

ない

38 ：名無し会員さん：2008/09/16(火) 23:02:26 ID:LqfXMQZ5

あると思います。（by天津木村）

39 ：名無し会員さん：2008/09/17(水) 11:57:51 ID:FcSXzCPE

今回ステップ優遇されているね。アタックもUnder45とかがあるといいのにね。

40 ：名無し会員さん：2008/09/17(水) 16:42:22 ID:vyAnvVkn

何が優遇されてるの？

41 ：名無し会員さん：2008/09/18(木) 00:46:13 ID:vy2kKQ+u

ラナウェイって最高＼(^O^)／

42 ：名無し会員さん：2008/09/18(木) 03:38:36 ID:Mx+zOhnl

ちょっと教えてください
アタックのクラスを外から見ててすごく楽しそうだなあと指をくわえて見てるだけの30歳♂です
やってみたいのですが少々ハードルが高そうで二の足を踏んでいます
体力的にはランニングマシンで走ったりコンバットやったりしてるので何とかなりそうですが
果たして技術的にどうなのかと・・・
いきなりアタックは無謀でしょうか
やはり初級エアロ的なものを受けて慣れてからにした方がいいのでしょうか

43 ：名無し会員さん：2008/09/18(木) 06:23:06 ID:gpkj+KSz

アタックはあんまりエアロビクスとは関係ないけどね。
ただ初級エアロでは、ヒールジャックやボックスステップはやりませんので、
中級レベルのエアロができる方が、怪我する確率が下がる

44 ：名無し会員さん：2008/09/18(木) 07:43:28 ID:ujgWnYi+

>>42
技術面より体力面のハードルが高いと思いますが、あまり気にすることはありません。
しょせんスポーツクラブのスタジオプログラムの１つに過ぎないので、
参加してみて、楽しく汗を書けるかどうかをご自分で判断されればよいと思います。
（楽しく、というのが重要）
仮に技術面がかなり弱い場合、初級エアロでも動けないわけで、
どのレッスンで慣れるかだけではないでしょうか。
ただ、アタックはショートもあるので30分→45分→60分と出たほうが無難ではあります。

45 ：名無し会員さん：2008/09/18(木) 08:19:28 ID:xp6zSp3J

動きはごく単純だから３回くらい出たら、もう平気だよ。

46 ：名無し会員さん：2008/09/18(木) 22:35:55 ID:xp6zSp3J

新曲はインターバルとパワーがそんなきついの？
すごく楽しみだ～

47 ：名無し会員さん：2008/09/19(金) 01:20:05 ID:RpJ836ue

そうか？？

48 ：名無し会員さん：2008/09/19(金) 09:04:06 ID:xTS6uUUJ

>>46
強度は全体をならせば普通じゃないかな。４曲目のスケータージャンプは腰にくるけどw ２曲目が最近ではかなりいいと思った。

49 ：名無し会員さん：2008/09/19(金) 14:53:20 ID:+BjnyOKi

対面ときの足のステップができません。

50 ：名無し会員さん：2008/09/20(土) 00:04:41 ID:MpUk88DD

>>42
ハードルなんか高くないよ。現に俺がやってるくらいだから。

51 ：名無し会員さん：2008/09/20(土) 00:19:55 ID:d863jg43

4曲目は好きじゃ無いけど、とにかく息が切れるね！

インターバルにバウンスは要らんかな？

パワーは一曲に沢山入れときましたってな感じ

腕立て伏せは無茶苦茶楽勝！

52 ：名無し会員さん：2008/09/20(土) 00:25:45 ID:2zGtXouM

スーパーマンにシザース…
もうそれだけで満足です

53 ：名無し会員さん：2008/09/20(土) 00:43:22 ID:XsvYSF5J

今回の対面のステップは、片方の足は移動しないのがコツ　
自分がコンパスになる感覚で、前横後と移動すればよい

54 ：名無し会員さん：2008/09/20(土) 08:11:57 ID:eb3uOzxR

６３を早くやりたい
それまではＭＩＸで
High Enough To Dream
Superfreak
Little Don
Popcorn
It’s The Incredible
My Love
Gonna Make You Sweat
Happiness
How Much Is The Fish
あたりを

55 ：名無し会員さん：2008/09/20(土) 11:24:34 ID:9vv5X8XV

５２さん、私も同じよー。
イントラが巧く乗せてくれるので
テンション上がってめちゃくちゃ楽しんでいますが、
ランジが多いと辛いわー
体力が続く限り参加したいな
４８歳の女性です　（笑）

56 ：名無し会員さん：2008/09/20(土) 13:21:25 ID:PmgmOryu

もう新曲できていいなあ～
私のところは来週です。。。

57 ：名無し会員さん：2008/09/21(日) 12:18:01 ID:qqAzDqFc

今回の新曲は駄作決定。
最初から最後までだらだらって感じ。

盛り上がる部分が皆無。

58 ：名無し会員さん：2008/09/21(日) 14:21:16 ID:5tW7mne1

インターバルもダメなの？キックが少ない？？

対面は昔にもあった手を振り回すのがあるんだよね？

59 ：名無し会員さん：2008/09/22(月) 16:59:40 ID:HrHKsoZG

ノリが良く、気合いの入ったオリコリするイントラ、トレーナーが居たら教えて下さい！ｍ(_ _)ｍ

性別不問！但し神奈川県内の店舗限定で！

60 ：名無し会員さん：2008/09/22(月) 17:48:56 ID:dOUGmU/r

>>58
インターバルも駄目。キックの回数はまずまずだが、曲がインターバルではない。

61 ：名無し会員さん：2008/09/22(月) 19:12:49 ID:KEwBOhWY

パワートラックはどうでしょうか？

62 ：名無し会員さん：2008/09/22(月) 19:42:52 ID:8kZuYrpX

でも新曲を否定しているのは１人だけ。
プライオは微妙だけど、インターバルは悪くないし、駄作とは思わない。

63 ：名無し会員さん：2008/09/22(月) 21:32:37 ID:TN0IAopt

新曲時期には必ずあることやから気にとめるな

ちょっとだけコンバットのりになってきてるのは

64 ：名無し会員さん：2008/09/22(月) 23:45:32 ID:KEwBOhWY

個人的には62〉63
62は素敵だったな…

65 ：名無し会員さん：2008/09/23(火) 00:00:46 ID:WeorI6rf

は？もう63やられたんですか？

66 ：名無し会員さん：2008/09/23(火) 00:18:50 ID:Ag/UE1os

やったよ

67 ：名無し会員さん：2008/09/23(火) 05:59:28 ID:OuNW8YXw

>>64
最近62が日本ではリリースされたばかりなのに？
どこで63やったの？
俺はまだ62もやってないのに。

68 ：名無し会員さん：2008/09/23(火) 06:51:04 ID:qNekzxxV

>>65、>>67
間違っちゃったんだろうから、もうツッコミはその辺で止めてやれやｗ

69 ：名無し会員さん：2008/09/23(火) 09:10:22 ID:Ag/UE1os

すいません

一個ずれてました

70 ：名無し会員さん：2008/09/23(火) 09:53:52 ID:OuNW8YXw

>>69
海外では結構早くからやるみたいだから、確認しました。
わざわざ訂正してくれてありがとう。

新曲、いまいちって声が多いね。

71 ：名無し会員さん：2008/09/23(火) 10:30:47 ID:Q16eIukE

でもやったら楽しかった
ランジが少ないのに物足りなければ
パンプでやってください
今回のパンプはウォーミングアップでランジが先ですから

72 ：名無し会員さん：2008/09/23(火) 13:13:59 ID:gWOTKuKc

新曲の評判がイマイチだが、そんなに悪くないと思うけどね。2、3、8曲目はかなりいい。ランジ苦手な俺にとっては少ないのもありがたいw

73 ：名無し会員さん：2008/09/23(火) 22:58:03 ID:eWCjUzVu

インターバルはまずまずじゃないですかね。結構燃えました。

でも内容は今までの寄せ集め的かもしれませんけど・・・

74 ：名無し会員さん：2008/09/23(火) 23:28:21 ID:ekkI6Vhw

>>73
おまいら逆に書こうぜ。

インターバルは今までの寄せ集め的かもしれませんけど
まずまずじゃないですかね。結構燃えました。

75 ：名無し会員さん：2008/09/23(火) 23:44:51 ID:/Q6r214u

新曲楽しー。

イマイチって思う人がかわいそう。

76 ：名無し会員さん：2008/09/23(火) 23:55:06 ID:fEOFq5My

>>74
アホが細かい事ぬかすなや！

　「寄せ集め的」って気にならね～のか？　　大らか的な大人になれ！

　

77 ：名無し会員さん：2008/09/24(水) 00:02:19 ID:fEOFq5My

>>75

イマイチって思う人より２チャンで、神経質的に指摘している>>74が痛い！

78 ：名無し会員さん：2008/09/24(水) 02:03:59 ID:6S4DWuSh

>>76-77
何をそんなにムキになってる？
何が言いたいのかよくわからんが、～的とか～っぽいのような表現を多用する輩の話に有益な情報はないから、
知る必要もないか。

79 ：名無し会員さん：2008/09/24(水) 02:13:18 ID:jttj2pTZ

スケータージャンプは止めてほしい…

80 ：名無し会員さん：2008/09/24(水) 06:28:53 ID:H82SvDRL

「大らか的」「神経質的」ｗ

81 ：名無し会員さん：2008/09/24(水) 20:48:06 ID:TQ77v5Fn

的とかではなく、はっきり言って寄せ集めです！！
楽しいから別にいいんだけどね。

82 ：名無し会員さん：2008/09/25(木) 00:27:59 ID:FSzud6nt

>>81
おまいら逆に書こうぜ。

別に楽しいからいいんだけど、的ではなく、はっきり言って寄せ集めです！！

なあ～？　神経質的とかではなくはっきり言って馬鹿です！　コリオにガンジガラメにされ首が回らない人種だよ～

何年やっても下手なはずさ～　　小いさい事気にスンナ～　　

83 ：名無し会員さん：2008/09/25(木) 00:59:13 ID:FSzud6nt

お前らマジアホオだな・・・

ドンクサイ最低レベルの肉体でアタック受けてるのに何が分かるんだ？
そんな事では皆が一つになるのは無理な話しです！　　・・・イントラが満足できるよう演技するのか？

あれこれ批判せず新曲発表後２週間ぐらいは黙って受けろ！
直に新曲は楽しくない～楽しくないと連発しているボンクラ常連の意見を聞いたボンクライントラが

ヌル～イ宴会レッスンに切り替えるのだから、３ヶ月の内、たった２週間ぐらいは・・・
・・・・・・・・眠たいから寝るわ～・・・

84 ：名無し会員さん：2008/09/25(木) 01:20:59 ID:FSzud6nt

メッチャ眠たいけど言わせて・・・

ホームの常連なんだけど、新曲まだかな～って楽しみにしているのに
発表後は楽しくない～楽しくな～いとＭＩＸにするようボンクラに言っているけど・・何で？

アンタ達はその台詞を何年も繰り返し言っているけど何で？
新曲まだかな～　新曲楽しくない　・ＭＩＸにして～・新曲まだかな～・・・繰り返しで
何年やっても下手のままです！　むしろお歳を召されて動きがジワジワ硬くなってます！

退化しているのに気付かへんのん？？　　　　退化している身体ではデタラメな批判しかできないと思う。

・・・・２ちゃん・・・・ボンクラ・・・勘違い・・・世界平和・・・一体感・・・ヌルイレッスン・・・輪廻・・老化・・・ケガ・・・退会・・・火葬・・・自己満・・・

85 ：名無し会員さん：2008/09/25(木) 01:28:46 ID:5Dfq8z86

新曲を楽しみにするのは、全く知らない動きをはじめてやる緊張感と高揚感を味わいたいからであって、
ＭＩＸが楽しくないからではない。
ＭＩＸが楽しいのは、いい曲が続きやすいこともあるけど、
今日は何をやるんだろ？というワクワク感がいいのです。
両方とも「目先の新しさ」を追求しているので、
まったく自然な人間の興味関心です。

86 ：名無し会員さん：2008/09/25(木) 06:41:04 ID:+ymSMLHy

だったら普通のエアロ出なよ
各イントラのオリジナルエアロに
毎回のレッスンがワクワクだよ
地蔵にもなるけど

87 ：名無し会員さん：2008/09/25(木) 20:41:02 ID:zx+izEeT

>>86さんの言う通り。そんなのは年１、２回イベントでやれば十分。
新曲サイクルが短い場合、下手すると新曲やらないうちに終わってしまうことがあるから、最低２ヶ月は新曲をやってほしい。
常連（＝古い曲やれという声がでかい）に合わせて曲決めるからなんだろうけど、
彼らは曲が何であっても参加するんだからほっときゃいいんだよ。
あ、ちなみに自分は週１参加です。自分としては３ヶ月新曲でもいいくらい。

88 ：名無し会員さん：2008/09/25(木) 21:04:46 ID:pNsLjlfH

新曲３回も連続でしたらもうあきあきするよ。

89 ：名無し会員さん：2008/09/25(木) 23:35:29 ID:hmIBZ0r7

>>88
じゃあレスミルズは向いてないね。

90 ：名無し会員さん：2008/09/26(金) 01:33:23 ID:qbgc24xw

>>88
サッ・・・・３回で飽きるの？　　　　イントラさんが遠方にワ～クショップ行って
練習を重ねているのに？・・・・イントラさんも落胆するぜ！　

91 ：名無し会員さん：2008/09/26(金) 09:20:02 ID:/niaOck3

うちのホームはこの前、もう後半がミックスにされちゃったよ。痛い常連が多いから、プレッシャーがあったのかなあ。

92 ：名無し会員さん：2008/09/26(金) 21:43:44 ID:cRYOM2gk

連日したからだよ～。１日２回とかしたから。
４回目からはミックスでいいと思って。。。

93 ：名無し会員さん：2008/09/27(土) 00:08:46 ID:1LY9Ppds

>>86
エアロなんて、今時婆しかやらないようなモン比較に出すなよ。

94 ：名無し会員さん：2008/09/27(土) 06:45:22 ID:lSPlxR0y

>>93
アタックにないワクワク感？を求めるならエアロしかない。
あなた上級のエアロ出たことないでしょ。
上級をこなせない自分は婆をバカにできない。

95 ：名無し会員さん：2008/09/27(土) 07:01:09 ID:1LY9Ppds

>>94
アタックのスレでエアロマンセーって…

氏ね。

96 ：名無し会員さん：2008/09/27(土) 08:07:41 ID:lSPlxR0y

はいはい。
自分は別にエアロマンセーではないけど、
自分ができないからと言ってエアロを否定するほど
人間腐ってませんｗｗｗ

97 ：名無し会員さん：2008/09/27(土) 13:15:55 ID:0VoBrsSL

ＤＶＤを見る機会がありました。
リサ達の動きが逆になっている箇所がいくつかりました
ニーリピター、ツゥーサイド他にも逆からの動きがいくつもありました。
ところがジムではどこのコナミでも動きは統一されています。
これはどのように考えればよいのでしょうか。
詳しい方御教授ください

98 ：名無し会員さん：2008/09/27(土) 13:46:01 ID:qDtVbFn4

エアロは６５歳になったらやればいい
それまではアタックでエクササイズ

99 ：名無し会員さん：2008/09/27(土) 15:06:44 ID:a+mITDXP

ＤＶＤはイントラ練習用だから。

100 ：名無し会員さん：2008/09/27(土) 16:56:09 ID:87UvRf7s

>>97
ウェアーのナイキマークなどをよぉ～く見てみ。
逆さまになってるから。

イントラさんは会員さんと対面で動いてるでしょ。
つまりイントラさんは左右逆に動かなきゃいけないから、
それにあわせてDVDも反転させてるって訳。

101 ：名無し会員さん：2008/09/27(土) 22:07:55 ID:6vCBiegX

イントラは賢いのう。

102 ：名無し会員さん：2008/09/27(土) 23:42:51 ID:QDmoDvZq

>>100

ＤＶＤの最初に
This masterclass has been reversed to assist instructor learning
と出ているのがそれだよね。最初意味がわからなかったけど。

103 ：名無し会員さん：2008/09/28(日) 21:49:29 ID:PrYLxGB7

曲教えてください。
最初に左４スーパー、右４スーパー　コレ往復
ジャック？

イエーイと右手挙げて、ニーアップ４つで前進、レッグキック4発
戻りも同じ・・・みたいな、後半に出てくるノリのイイ曲。
レスミルのページ調べてYoutube聴いてますが、見つかりません・・・。

104 ：名無し会員さん：2008/09/28(日) 22:07:27 ID:2PIPK7H0

>>103
39-10 How Much Is The Fish / Scooter
アタックの中では有名な曲。
最近、これやってないな。

105 ：名無し会員さん：2008/09/28(日) 22:13:49 ID:PrYLxGB7

ありがとう。
ずっと気になってました。

106 ：名無し会員さん：2008/09/28(日) 23:34:23 ID:uieXqv+s

>>98
逆じゃ
アタックなんて、休憩多いし、動き単純で集中力必要ないし
中級以上のエアロに比べりゃ、たいしたことねー

それに、アタックやってる若い連中の３人に２人は
エアロやってる婆より動きが悪い

107 ：名無し会員さん：2008/09/28(日) 23:56:53 ID:Iv1ZlzTY

>>106
そこまでエアロ賛美するなら、素直にエアロスレに逝け。
ここはアタック好きが集うアタックスレ、しかも「大好き」までつくスレだ。
正論でも暴論でも、アタックを貶す奴は許さねえぞ。

108 ：名無し会員さん：2008/09/29(月) 00:32:56 ID:0P/0WijP

>>107
同意

うまいへた以前に、エアロ婆にアタックをガンガンやれる体力があるとは思えない。

109 ：名無し会員さん：2008/09/29(月) 00:36:23 ID:zV1UyQun

そこでオプションでつよ

110 ：名無し会員さん：2008/09/29(月) 00:46:30 ID:6/GoW3RB

>>107

＞ >>106
＞そこまでエアロ賛美するなら、素直にエアロスレに逝け。
＞ここはアタック好きが集うアタックスレ、しかも「大好き」までつくスレだ。
＞正論でも暴論でも、アタックを貶す奴は許さねえぞ。
あんた痛い！
リサやマークのアタックは背骨が震えるほど素晴らしい！
一般会員の過半数はエアロ初級以下なのは事実！
だが我を忘れるぐらい乱れることが出来る人はアタック向きだと思うな～
日本アタックは力み、乱れ、プライド、故障！
パニックになれる事が最大の魅力だと思う。

111 ：名無し会員さん：2008/09/29(月) 00:46:50 ID:x8R1UzWG

自分も>>106に同感。
そもそもアタック好きがエアロをけなしたのが始まり。
ちなみに私はアタック好きですが、>>107みたいにケツの穴がちっちゃいアタックファンにはうんざりです。

112 ：名無し会員さん：2008/09/29(月) 00:49:51 ID:H5nt8ek0

>>107
エアロマニアってのは、必要以上にアタックを貶めることでしか、エアロの優位性を保てないんだろうな。
俺なんかアタック始めたきっかけが、エアロイントラの勧めだからね。
エアロ初心者の俺が、エアロについていけるためのアドバイスを求めたら「アタックやるといい」って言うから、よく分からないままにアタック始めたらハマった(笑)
しまいには、エアロそっちのけでアタックにのめり込むという本末転倒ぶり。
アドバイスしてくれたエアロイントラからは「アタック勧めたのは間違いだった。エアロ好きを一人失ったorz」とまで言われちゃったけどな。
そのイントラも、いつの間にか店から居なくなったな。

113 ：名無し会員さん：2008/09/29(月) 00:55:18 ID:H5nt8ek0

>>111
まあ、いいんじゃね？好きならどっちやっても。
あまりエアロマニアぶりをアタックのスレで語られてもウザいし、ここがアタックのスレであればそういう反応は想定の範囲内だと思わなきゃ。
俺は>>107みたいなアタック馬鹿は、結構好きだけどね(笑)
俺は逆に、たまにはエアロもやらなきゃって思いはするけど、何となく寝返った後ろめたさからか、エアロは敷居が高いわ。

114 ：名無し会員さん：2008/09/29(月) 06:55:49 ID:nTzo9a9h

オレはアタックもエアロも好きだ
どっちが上なんてないさ

115 ：名無し会員さん：2008/09/29(月) 07:34:25 ID:9vnbhMh5

>>106
ノンストップでちゃんとレッスンするイントラもいますよ。
休憩多いのがマイナスと思うのは同意見ですけどね。
単純な動作が多いから、初心者にも説明はいらんでしょ。

116 ：名無し会員さん：2008/09/29(月) 11:23:28 ID:6/GoW3RB

な～勘違いアタッカーの代表でつじょ？
無知と勘違いプライドの合体～
…俺の書き込みは最悪だと思うけど…

よくもまあ～…

117 ：名無し会員さん：2008/09/29(月) 12:23:43 ID:6/GoW3RB

アタックは良いよね～
騒ぐ事が楽しい事だと思っているヤシでもレッスンの中心人物になって
皆を引っ張って…
コリオ間違えたイントラさんがオタに突っ込まれて腕立伏せ！
俺は楽しいけれど
オタが調子に乗ってイントラが反省猿？
阿呆が調子に乗ったら怖い～

118 ：名無し会員さん：2008/09/29(月) 13:36:26 ID:Nid8V1he

オイラはエアロができないからアタックをしている。
でも卑下はしていない。アタックは楽しいし、
たっぷりと汗をかける。

ＩＲがノンストップでやるように
常にあおっているから
ホームマスターではＭＩＸ時以外はＣＤはとまらない

119 ：名無し会員さん：2008/09/29(月) 14:32:19 ID:p/Ni7O8T

皆！好きな方を頑張れ！それがスポーツだ！

120 ：名無し会員さん：2008/09/29(月) 15:07:45 ID:6/GoW3RB

オ～アタッカーだな～

イントラに突っ込み腕立て猿にしたいヤシかと思っちゃつた！ …すまんすまん？

121 ：名無し会員さん：2008/09/29(月) 18:04:15 ID:E9ZlWg5Z

6/GoW3RB が何を言いたいのかサッパリわからん

122 ：名無し会員さん：2008/09/29(月) 19:20:27 ID:UqyOV4Bg

バウンスはケツを振るものだと思ってる♂きしょいぞ

123 ：名無し会員さん：2008/09/29(月) 19:46:56 ID:NS3YKZhH

コナミスポーツクラブの梅田茶屋町店に通っています。
大阪では新曲はいつから始まるんですか？
今日もいつもの曲だと友達が言ってました。年中ほとんど同じ曲みたい。

124 ：名無し会員さん：2008/09/29(月) 21:08:48 ID:80frn78X

新曲の５曲目４コーナーに別れなくてもいいんちゃう？

125 ：名無し会員さん：2008/09/29(月) 22:34:44 ID:z3RSXfzN

それはみんなが思っている事

っていうかランニングトラックいらね…

126 ：名無し会員さん：2008/09/29(月) 23:06:42 ID:80frn78X

インターバルが短い（ない）から息つく暇が無いね。。。

127 ：名無し会員さん：2008/09/29(月) 23:13:08 ID:+qNZnlP4

んだぁ…
ランニングトラックってスタジオのおおきさでずいぶん強度変わってしまうし、無くても良いんじゃない？
替わりにミックスかエアロを入れてくれたらなぁ

128 ：名無し会員さん：2008/09/29(月) 23:20:19 ID:80frn78X

ランニングの代わりにインターバルでいいんじゃない？２回やりたい。
あっ、さっきの（１２６）は新曲のインターバルのことね。。。

129 ：名無し会員さん：2008/09/30(火) 00:34:25 ID:sRnmcmPr

Foo Fighters/Learn To Flyなんかを曲リストに入れてくんないかな。

130 ：名無し会員さん：2008/09/30(火) 01:56:20 ID:HZcXV9D1

ランニングでしか味わえない楽しみがあるのに

131 ：名無し会員さん：2008/09/30(火) 06:44:04 ID:ehegpqcp

>>130
同意。ランニングトラックって、実は結構アタックのキモだと思う。
別にどっちが良いかという意味での比較ではないが、エアロにランニングトラックはないからね。

132 ：名無し会員さん：2008/09/30(火) 07:02:47 ID:/HCNZWLa

確かにスタジオを走り回るレッスンは、これしかない。
イントラの乗る台をたまに走るのが
ちょっと気持ちいい。

ごめんなさい

133 ：名無し会員さん：2008/09/30(火) 09:35:33 ID:VLtOSINE

真ん中へ集合！！
楽しい

134 ：名無し会員さん：2008/09/30(火) 12:38:17 ID:Wi6uMDDQ

ランニングトラック好きな人って結構居るんだな～

ショートから無くなってくれたら嬉しい＼(^O^)／

135 ：名無し会員さん：2008/09/30(火) 16:19:09 ID:p1aGI+7b

１１月レスミルズツアーのチケット
１０月１１日土曜日１９時～
電話、ネット、ローソンチケットで発売

136 ：名無し会員さん：2008/10/01(水) 22:58:45 ID:81OwDKa7

新曲のパワーでバレーボールみたいな動きはいらないんじゃない？？
キックをいれないと。。。

137 ：名無し会員さん：2008/10/01(水) 23:34:53 ID:VVe147ca

キックはその前のインターバルでやってるゃん

バレージャンプやタックジャンプだいすきだけどね

138 ：名無し会員さん：2008/10/03(金) 07:07:20 ID:8JM3oaTZ

Party Peopleのスケータージャンプって1、2、4と5、6、8カウントで着地すると思ってたけど違うの？
何店かで受けたけどイントラも含めて皆バラバラなんだけど

139 ：名無し会員さん：2008/10/03(金) 18:14:08 ID:yFqe4BVe

>>３拍子で、普通のスケーターがタン、タン、タンで、今回のはタ、タ、ターン
　と説明を受けた。

140 ：名無し会員さん：2008/10/04(土) 06:20:59 ID:6LT7b2ib

>>139
すみません、全然わからないんですがっ
カウントを入れるとタ、タ(1)、ターン(2,3)？
ジャンプと着地のカウントがあればわかりやすいのですが。
そもそも３拍子ってのがおかしい。普通のスケーターも４カウントで
３ステップしているというだけで、３拍子じゃないですよね？

141 ：名無し会員さん：2008/10/04(土) 09:41:29 ID:tCHopIo3

だれかコリオ書いて・・・おねがい・・・・

142 ：名無し会員さん：2008/10/04(土) 12:44:46 ID:ccZXNHJb

右移動の普通のスケーターは右足、左足、３カウント目で右足着地、４カウント目でスケーター
スケータージャンプは３カウント目でジャンプ、４カウント目で右足着地とスケーターを同時に行う

ジャンプの代わりに右足カールでもカウント的には合うんだろう

これで当っているかな？

膝を痛めやすいから、みんなバラバラでもいいんじゃない
自分のペースと言うか、タイミングでやれば

143 ：名無し会員さん：2008/10/04(土) 22:50:23 ID:jpHB0kHR

ポイズンの原曲って全く違う気がする。アレンジあんなに変わるものなのかしら。。

144 ：名無し会員さん：2008/10/04(土) 22:56:09 ID:k4sRmz0u

原曲聞くとびっくりするよね！
アレンジしてる人は神だよ…
例えばマドンナのハングアップとか、原曲よりアタックの曲の方が好きだあw
レイラも原曲確かバラードっぽかったもんなあ。

145 ：名無し会員さん：2008/10/04(土) 23:04:42 ID:VodzINNu

そうそう
heavenもびっくりする
なんか哀しげな原曲

146 ：名無し会員さん：2008/10/04(土) 23:51:50 ID:k4sRmz0u

逆にチョコラテとかスクーターの曲（how much）とかはそのまますぎてびっくりするww
あああアタックやりたくなってきた…
heaven、いいよな～

147 ：名無し会員さん：2008/10/05(日) 03:27:49 ID:hz6a1Ebm

>>144
バラードっぽいって…激しく世代ギャップを感じるんですがorz
最近だとGhostbustersやJust Like Paradiseなんかも原曲とは程遠いね。
自分にとっての名アレンジはIf Ya Getting Down、Bicycle Race、Tiger、No Limitあたりですかね。
逆にWanna Be With MeやWhen I Close My Eyes、Cascada/Scooterあたりは原曲に近い。

148 ：名無し会員さん：2008/10/05(日) 07:29:50 ID:jxS5KDVe

レスミルズが原曲を直接アレンジしているのは、少ないと思うけどね。

149 ：名無し会員さん：2008/10/05(日) 08:11:12 ID:fjuTIoae

コンバットで肩を怪我した
ドクターストップ出た　
アタックもジャックあるからダメ（T_T）

150 ：名無し会員さん：2008/10/05(日) 13:39:40 ID:SH9z62dE

あれだけジャックしたら膝いわすと思うわ
ただスタジオ走るってのは（＾；＾）
だからジョイさんでじゅうぶんです

151 ：名無し会員さん：2008/10/05(日) 15:59:39 ID:PUfQWB+i

レボリューションとかいう曲をやりました。かなり古いものらしいですね。

152 ：名無し会員さん：2008/10/05(日) 21:10:03 ID:nsyOVdSy

>>145
交通事故で死んだ息子に捧げる歌だから、哀愁に満ちていて当然だよ。

153 ：名無し会員さん：2008/10/05(日) 21:19:52 ID:nsyOVdSy

連投ゴメソ。
エリック・クラプトンのtears in heavenと間違えた。

154 ：名無し会員さん：2008/10/05(日) 23:54:11 ID:Z78OTOOq

>>122
確かに。バウンスくらい正しいフォームでやってほしい。

155 ：名無し会員さん：2008/10/06(月) 00:14:04 ID:Vf5mHEhS

ティップネスでもボディアタックを施行してください。
オタクなエアロや、浮かんですぐ消えるダンスプログラムばかりです。
コナミに通えた時期がなつかしいです。

156 ：名無し会員さん：2008/10/06(月) 00:36:51 ID:txdV023e

>151さん、39ｰ7ですね。

兵庫に行くんで(トレーナー以外)アタックオススメ店舗、またはイントラさんはいますか？

157 ：名無し会員さん：2008/10/06(月) 01:24:28 ID:IS4vuNfX

>>155
素直にコナミにしたほうが早いよ。

158 ：名無し会員さん：2008/10/06(月) 01:36:38 ID:xSPSWSPy

>>156
口コミ情報～　　　新長田店の・・・○○Ｔ　神戸の○○さん（エアロ系）

Ｔ以外でっ？？　　＞１５６は人気が欲しいイントラさんか？？　自分で宣伝するつもりでは・・・？？

159 ：名無し会員さん：2008/10/06(月) 01:50:10 ID:9E0+jc85

>>156

尼崎の木曜日夜と西宮北口の金曜夜にマスタークラスやってる山本千恵さんが良いです。（オプションもなかなか！）

160 ：名無し会員さん：2008/10/06(月) 06:07:15 ID:SghwB05F

肥ってます

161 ：名無し会員さん：2008/10/06(月) 09:22:48 ID:he5gUSwN

前列にいる常連のオリコリが度を越してて困る。なるべく視界に入れないようにしているんだが、どうしてもつられてしまう。初心者は特に迷惑だろうな～。

162 ：名無し会員さん：2008/10/06(月) 09:41:21 ID:VVYh6N3W

>>161
どこの店？

163 ：名無し会員さん：2008/10/06(月) 10:02:27 ID:he5gUSwN

>>162
都内で都心に比較的近い店。同じ店で違うイントラさんのアタックに出た時はそんなことなかったけどね。

164 ：名無し会員さん：2008/10/06(月) 11:13:07 ID:9E0+jc85

西葛西じゃね

165 ：名無し会員さん：2008/10/06(月) 11:57:01 ID:htf6SUUN

ヲタが集まるのは
どこも同じ

166 ：名無し会員さん：2008/10/06(月) 15:05:29 ID:fR0Lcl92

西葛西は都心に近い？ほぼ千葉だよね。

167 ：名無し会員さん：2008/10/06(月) 16:29:17 ID:IfBe8vJd

目黒青葉台？

168 ：名無し会員さん：2008/10/06(月) 18:20:09 ID:UXbu1jpD

どこでもいいって事

169 ：名無し会員さん：2008/10/07(火) 09:05:02 ID:OcpV3SVY

ジャムすれが落ちてる　（＋_＋）

170 ：名無し会員さん：2008/10/07(火) 23:22:41 ID:RBsVXvsB

>>161
例えばどんなオリコリ？　かっこいいならいいけど、逆なら迷惑だね。

171 ：名無し会員さん：2008/10/08(水) 06:27:28 ID:5/Gv41ZD

>>170
オリコリは全部迷惑。

172 ：名無し会員さん：2008/10/08(水) 06:40:54 ID:LVOX2yUc

>>171
オリコリってその人等が勝手に作ってんの？
それとも遊びオプションのこと？
前者は見たことないから遭遇してみたい！
後者はイントラ次第かなあ～例えば今回のインターバル、楽しいけど？

173 ：名無し会員さん：2008/10/08(水) 08:22:33 ID:dMYMp5gu

ダンとレイチがふざけてるところを真似たりする。

174 ：名無し会員さん：2008/10/08(水) 08:26:27 ID:LVOX2yUc

>>173
アタックだってば…

175 ：名無し会員さん：2008/10/09(木) 11:57:20 ID:GZIRV9qr

オリコリ？　エアロビクストラックやインターバルでのDVDを真似した動きなら
気にならない。ただハヤドリだけは好きじゃない。

176 ：名無し会員さん：2008/10/09(木) 12:57:27 ID:MVFgEtgW

５曲目の腕立ての前に手拍子とノリノリダンスってやってる？

177 ：名無し会員さん：2008/10/10(金) 03:04:20 ID:DqULFkKV

オリコリの定義が今だよくわからないのですが、
①マニアが勝手にやってるコリオ
②イントラ用DVDの中でレスミルズの外人イントラがしてるおふざけコリオ(イントラによってはクラス中にする)
①なら解りますな、②も含まれるのでしょうか？

178 ：名無し会員さん：2008/10/10(金) 06:15:04 ID:G7EAay/t

折角やる気まんまんで行ったのに目の前にサウナスーツみたいなの着たオバチャンが全然動けないのに来て萎えた。しかも時間たつとなんか臭くてホントショック

179 ：名無し会員さん：2008/10/10(金) 06:50:24 ID:7lLu++vp

49-3 Queen Of Your Heart でシャッフル後ピボットターンを繰り返す集団に出くわしたことあり
オリコリか…Hot Stuffと間違えてるのか不明

180 ：名無し会員さん：2008/10/10(金) 10:27:16 ID:8Z6o/Iwb

通常のレッスンでは、研修で習った動きをきちんとやるべきだろ
イベントやツアーなどは、話が別だけど

181 ：名無し会員さん：2008/10/10(金) 10:36:40 ID:+RLrJfvi

>>177
バウンスのところをサンバとかならイントラが
時々やるけどね
俺が目撃したのは明らかに自作したような決めポーズ

182 ：名無し会員さん：2008/10/10(金) 10:59:11 ID:8Z6o/Iwb

遊びの部分とかも正式なオプションなら楽しい
イントラのくだらん自作は勘弁して

183 ：名無し会員さん：2008/10/10(金) 13:17:59 ID:O7ikKoQ0

>>182
そのうち、誰か「アタックは遊びじゃねー。俺はアタック道を極めるためにやってるんだ」みたいな勘違い野郎が出てきそうな気がする。

184 ：名無し会員さん：2008/10/10(金) 17:38:36 ID:iKbnI14M

>>182
アタックは遊びじゃねー。俺はアタック道を極めるためにやってるんだ

185 ：名無し会員さん：2008/10/10(金) 21:02:41 ID:x4T4aqdU

>>183
アタック道を極めるって何だ～？

何年やっても下手のままでオリコリやったり騒いだりする事が楽しいことだと勘違いしているヲタを馬鹿にしているだけじゃんけ～
でも仕方が無いで～　ドンクサイヲタに突っ込まれて腕立て伏せして反省しているイントラ猿がいるんだから・・・

あんた達ヲタを発生させたのは・・・ボンクライントラの責任だよ～

いい年して恥ずかしくないの？？　羞恥心は無いの？　まあ宴会用のイントラさんの影響か？
コナミ娯楽センターに名前をかえてもいいと思う・・・

娯楽施設として利用しているヲタと運動施設として利用している方は理解し合えないと羽毛～

鶏で言えばヒネ！
犬で言えば老犬！　　動き硬いぞ～　　レッスンではなくて娯楽！　マジみっともない・・・

186 ：名無し会員さん：2008/10/10(金) 22:48:08 ID:VKcWhx+3

>>185は何処にでも登場するんだあ

187 ：名無し会員さん：2008/10/10(金) 23:04:41 ID:SUOgWBE2

>>185
流れが嫁ないおっちょこちょい

188 ：名無し会員さん：2008/10/10(金) 23:19:44 ID:x4T4aqdU

>>186
>>187
もう少し時間ずらせろ・・・

登場するよ！　　だってホームに宴会用イントラ大きな顔しているんだもん！

視野の狭いボンクライントラが見ているから書いちゃう！コナミ娯楽センターにしてほしくない！
ホームのボンクライントラに言わせてくれ！

お前そんなレベルの低い身体では、気持ちよ～い呼吸ができんだろ・・・
朝起きても、気持ちよ～い背伸びができんだろ・・・　　悪い気を出すな～近くにアンタがいると息苦しい～た・たつけて～・・・失礼しまし・・・

だから俺に相手になるな～　学習能力・・・又馬鹿が相手になってくる！こいこいこい・・・無視できね～馬鹿な奴・・

189 ：名無し会員さん：2008/10/12(日) 00:22:12 ID:qIfsZmUY

イタい188がいるというスレはここですか？

190 ：名無し会員さん：2008/10/12(日) 01:41:24 ID:H85Fzr0P

>>189
無視できね～場かな奴・・・　１８９は自分で馬鹿を自覚してんの？？・・・馬鹿不思議！！

191 ：名無し会員さん：2008/10/12(日) 06:35:53 ID:K7X50/PC

ボディバイブに初めて出た
有酸素パートでは
リピーターの連続に、シャッセ、ポニー、マンボがあるんだな。
アタックほどじゃないけど意外に運動できた。時間あったらまた出よ

192 ：名無し会員さん：2008/10/12(日) 20:37:22 ID:ps5Ie+/T

あ

193 ：名無し会員さん：2008/10/13(月) 08:27:00 ID:QsEFTuPE

なんで
ポイズンって曲は
人気あるの？

194 ：名無し会員さん：2008/10/13(月) 10:24:51 ID:kindr9f4

>>193
そりゃ反町だから

195 ：名無し会員さん：2008/10/13(月) 11:19:47 ID:ij1AX9jQ

attack63のＤＶＤに　狩俣さん出るみたいですね。

196 ：名無し会員さん：2008/10/14(火) 14:40:14 ID:S1E1Pee+

>>185
> コナミ娯楽センターに名前をかえてもいいと思う・・・

お前がそこの館長になれ

197 ：名無し会員さん：2008/10/15(水) 23:02:58 ID:g3C3B+eO

>>196
娯楽センターに変更したら・・・

ランニングトラックをお茶ら気にする・・・
・走行チュ～に後から俺のパンツを足首までずらしてもらい小走り・・（勿論　ヒョウ柄Ｔバック？）
・入り口からお茶ら気オタ１０人ぐらいで出て行き、出口からビキニ姿で再入場～

　走行中に突然振り返り、お茶ら気オタを１０人連続ラリアット！

・ホームのミスコンバットとかミスジャムを毎月決める～（ミスタ～コンバットは作らない！・・人気がでて調子に乗りすぎて女子会員を妊娠させまくったら娯楽にならん！）
・ミスコンバットの称号が欲しくて偽美人会員が増える事を期待～増えたら娯楽派男子もふえそうだろ？

※　妊娠させたら即退会～　気真面目な堅苦しい奴も即退会～　娯楽に徹す事～

　　当然真面目なイントラは必要ありまちぇん！　フロントのスタッフの顔写真はもちろん仮装姿でお茶らけ顔～

198 ：名無し会員さん：2008/10/15(水) 23:39:18 ID:FJ59Kiyc

>※　妊娠させたら即退会～

リア・ディゾンの事か？

199 ：名無し会員さん：2008/10/15(水) 23:47:30 ID:FJ59Kiyc

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣｣
―――――――――――――‐┬┘
　　　　　　　　　　　　　　　　　 |
　　　　＿＿＿＿.＿＿＿＿　　 |
　　　　　|　　　　 | 　　　　|　　 |
　　　　　|　　　　 | ∧＿∧　|　　 |ﾎﾟｲ
　　　　　|　　　　 |（　´∀｀）つミ |
　　　　　|　　　　 |/ ⊃　ﾉ　|　　 |
　　　　￣￣￣￣'￣￣￣￣　　 | 　　リア・ディゾン

200 ：名無し会員さん：2008/10/15(水) 23:49:09 ID:52wXYlmY

あ

201 ：名無し会員さん：2008/10/16(木) 00:04:09 ID:22FyHvT3

最近通い出してボディアタックしてるんだけど体力ないからしんどいわｗ
もっと走って心肺機能高めないと駄目だな（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ
楽しいんだけどな

202 ：名無し会員さん：2008/10/16(木) 00:37:10 ID:VaYbyhxe

安心・安全な娯楽アタックをしましょう～

余り心臓や腰・膝・足首に負担をかけない毎日何本もアタックやコンバットを受けても壊れない運動をしましょう～

娯楽に徹しましょう～！　美人？のアタック会員を増やしましょう～

※　アタックヲタの合言葉～　　　　妊娠させたら即退会～（マジいい女でも妊娠願望の強い人には気をつけろ！）娯楽だ娯楽～楽しめ～

・・・・・・・何時から娯楽センターになんの？？・・・

203 ：名無し会員さん：2008/10/16(木) 04:12:41 ID:M43kpZ/Z

妊娠させたら即宴会だろ　ボケ

娯楽だ娯楽～楽しめ～

204 ：名無し会員さん：2008/10/16(木) 06:58:11 ID:VaYbyhxe

>>203
ボケ～　父親が誰か判らんミスアタックの妊婦が認知せよと訴えたら娯楽にならん～

　・・・・ほんまに娯楽センターに何の～？？・・・

205 ：名無し会員さん：2008/10/16(木) 10:21:02 ID:M43kpZ/Z

やはり、ボケ親が来た～～

206 ：名無し会員さん：2008/10/16(木) 19:35:08 ID:NI22oN1A

BA63情報まだかな？

207 ：名無し会員さん：2008/10/17(金) 09:23:33 ID:ctOOwA/R

お元気ですか？瞳です。。あれから何度かメールしたのですが
一向にお返事がもらえないので再度連絡してみました。
何もお返事がないのは何か理由でもあるのでしょうか？
なんだか無視されてるみたいで辛いです…
今、私は金銭的な報酬を私が支払うという条件で
割り切ったお付き合いができる方を探しているんです。
もし私と会って大人のお付き合いをしてくれるなら
初回私と会った時に経費としてお礼を貴方にお渡ししたいと思います。
どうしてこんなお付き合いを望んでいるのかは会った時にお話しますね。
私の事を勧誘か宣伝の類と勘違いしてるかもしれませんが
そういったものではありません。真剣なお願いを貴方にしています。
もし貴方が希望するのなら私の写真や携帯番号をお送りしたいと思います。
現金はすでに用意してあるので後は貴方の連絡待ちです。
待っているので返信お願いします。
[email protected]

こんなメールもらった人いる？

208 ：名無し会員さん：2008/10/17(金) 23:58:13 ID:70xCVKxk

瞳ちゃんからのメール、しょっちゅう来るよ。一度も返事したこと無いけど。

ところで半年ぶりぐらいにアタック入ったら心臓動きすぎて死ぬかと思った。
以前は毎日入っても平気だったのにな・・・遠い目。

209 ：名無し会員さん：2008/10/18(土) 00:03:32 ID:Wmg8cXh/

>>207
そんな感じの文の最後に、
「恥ずかしいですけど私はバスト８７のEカップです」という文面があるやつが来た事がある。

210 ：名無し会員さん：2008/10/19(日) 00:17:30 ID:MJaZrL7D

K俣さんニュージーランドレスミルズ転勤！ショック・・・・

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/credit/1219308935/

211 ：名無し会員さん：2008/10/19(日) 05:53:54 ID:P+rZv3aq

つまんね

212 ：名無し会員さん：2008/10/21(火) 21:57:27 ID:Z+ybamwE

470 ：名無し会員さん：2008/07/21(月) 08:59:19 ID:rK74Chz+
レスミルズオタクの進化　ジムに通う→スタジオにでる→楽しさを感じる→友達ができる→グッズ、Ｔシャツを着る→前列で受ける→通う→イントラと仲良くなる。

471 ：名無し会員さん：2008/07/21(月) 09:03:25 ID:rK74Chz+
ここからもうワンステージ上に行くと、ツアーやイベントには出ず、グッズもつけず、後列で一人で受ける。

213 ：名無し会員さん：2008/10/22(水) 20:49:32 ID:gPK/AHIn

猛者とか書いたＴシャツ着てる人ってなんなの？

全然猛者じゃないし…

214 ：名無し会員さん：2008/10/22(水) 21:32:42 ID:WJAyTA9B

猛者Ｔはたまに見るけど、アタックロゴの入ったレディースのショートパンツ履いてる♂にはさすがにひいた。

215 ：名無し会員さん：2008/10/23(木) 06:27:25 ID:ec9jUbus

古い曲になってわかる62の楽しさ。
決めポーズやオプションも適度にあってよいバージョンでした。

216 ：名無し会員さん：2008/10/23(木) 07:26:06 ID:eB6974zW

>>213
弁天イベント名よ
真夏にアスファルトの上で通行人に鑑賞されながらやる
まさに名の通りwww

217 ：名無し会員さん：2008/10/23(木) 13:08:39 ID:Xd+xatuS

それは猛者ですね

218 ：名無し会員さん：2008/10/23(木) 13:46:39 ID:gyM5PLSt

ところで、みんな猛者をきちんと読めるんだろうか？

219 ：名無し会員さん：2008/10/23(木) 14:24:47 ID:yPKel5EO

もうしょ

220 ：名無し会員さん：2008/10/23(木) 16:56:27 ID:8VQxYswb

たけきもの

221 ：名無し会員さん：2008/10/23(木) 18:03:30 ID:TW7MmlIM

もうじゃ

222 ：名無し会員さん：2008/10/23(木) 18:04:08 ID:FMEOB9QB

猛者バーガー

223 ：名無し会員さん：2008/10/23(木) 20:54:39 ID:fbroCg4k

>>214

自信家だなって思うけどな

224 ：名無し会員さん：2008/10/23(木) 23:18:54 ID:XKjlhAXf

今私はアキレス腱を痛めて医者から過度な運動は控えるようにと言う指導を受けて
週に８回のアタックを断腸の思いで３回から４回に減らしております。
その結果生じた時間をアタックの友から頂戴した
ＤＶＤを見てリサの足元を注視しております。
何かヒントがあるかと。

ＩＲが言うようにかかとは浮くことがあっても瞬間で直ぐにおろしています。

レッグカール、ギャロップも我々のやるものより軽めの印象
しかし、しっかりと動いている。
二アップ・後ろへの足の上がり方は他のＩＲより忠実だ。
そしてダイナミック。動きの一つひとつにキレを感じる。

なんとなく怪我をしないアタックの一端を
見せてもらったような気がする。

225 ：名無し会員さん：2008/10/23(木) 23:47:26 ID:OtAr6tkU

>>224
あのレベルは激しく動いても強い衝撃は身体には余り受けない。

リサは一軸系だけど、タ～ンが綺麗ですね！それと移動中も身体が沈まず浮いている感じ！
Ｔレベルが言っている、身体を引き上げているから浮けるし綺麗な中心軸がある。

今はやりの２軸系ではない。　ＮＺのアタックでは一番のレベルの高い体幹の持ち主だと思う・・・
腹筋を太くするのは簡単だが・・・使える体幹はＴレベルでも極小～

ステップスレにいい動画の貼り付けがあったよ！軸足にきちんと乗れて、着地の踵の付き方が綺麗です。普通のイントラの中の上ぐらいのレベルの会員さんなのか？

226 ：名無し会員さん：2008/10/24(金) 07:21:30 ID:RIpPTJQ9

>>224
いくらDVD見たところで、そんだけやってりゃ怪我するだろ。

227 ：名無し会員さん：2008/10/24(金) 15:01:29 ID:1St3l92N

２２５さんに質問ですが
１軸系とか２軸系って何のことですか？

体幹の中心軸のことですか？
もしそうだとすれば、２軸系というのがよくわかりません

228 ：名無し会員さん：2008/10/24(金) 16:49:25 ID:7vbFxRCI

>>227
スポクラでは軸と言えば中心軸（１軸）・・・それ以外は関係無しだから２軸の話はスレチガイでちた・・・
余談だけど、ジャム等の回転（タ～ン）
例えば電柱君や駒君は足が１本だから移動しない回転、
ハシゴ君は２本の足だから交互に１８０度づつ回転したら移動しまっしゃろ！

焼き鳥の串は１本だから１軸～
うなぎの婆焼きは２本だから２軸～　　２軸は２軸系の身体でないとなかなか理解できないと思う。

ネットでくぐれば２軸の理屈はなんとなくは理解できると思う。　Ｇは完全な超２軸！！レイチは完全な１軸？？？？あるかないか微妙～？？

229 ：名無し会員さん：2008/10/24(金) 18:19:19 ID:hzBy4BTo

　あのギャロップが我々のやるものより軽い印象だって。体幹がしっかりして
身体がぶれていないから勘違いしているのでは。横に飛んでという感じではな
く、ストライドを伸ばすという感覚だが、あきらかに負荷はこっちの方が大き
いと思う。

230 ：名無し会員さん：2008/10/24(金) 18:45:23 ID:7vbFxRCI

>>228で
うなぎの婆焼きって言ってんだから、誰か突っ込み入れてくんなきゃぃやぁあああああああああああああああああ・・・・

電柱君？駒君？・・・俺の話は適当に読み飛ばして・・・

スポクラはいい汗かいて気持ちよければそれでいいし
動きとか関係なく良いイントラさんは沢山いる。　　　Ｇやリサの動きは真似できん・・・

231 ：名無し会員さん：2008/10/24(金) 18:53:05 ID:/Cru/jxo

ま　た　お　ま　え　か

232 ：名無し会員さん：2008/10/24(金) 22:05:59 ID:7vbFxRCI

>>231
お前って言ぅ～な～　・・・外道～

動きも体も硬くて顔だけ笑ってるタイプか～？

233 ：名無し会員さん：2008/10/25(土) 00:00:52 ID:fYkICXlj

ま　た　こ　い　つ　か

234 ：名無し会員さん：2008/10/25(土) 01:34:42 ID:Ca2blNxf

>>229
悲しいけど
事前準備不足でいきなりアタックやる場合、１・２曲目はアップに徹するしかないのよね

ギャロップの相手してやるけんステップ来いや・・・・婆焼き君

235 ：名無し会員さん：2008/10/25(土) 02:38:16 ID:eFse1VBt

>>234
怒アホ～　おりゃ～ギャロップの話なんぞしとらんけん・・・

２３３は馬鹿か？　読み飛ばせって言ってんのに気になるんか？？？
ヲタとは絡む気ない。　ヲタはヲタ～・・・何年やってもヲタはヲタ～

古いというだけで、プライドプンプンの常連もイントラも痛いだけ！

せめてアタックで床を蹴れ～って叫ぶのは止めてね！　アタックは床を蹴るもんだと勘違いする人いるからさ～
真面目な人がケガスルからさ～　　

236 ：名無し会員さん：2008/10/25(土) 13:24:52 ID:QsuOWkIf

イントラの「右から～」と聞いて
まず右足で踏み込み、左足を交差させ、思い切って重心を右に降った

そしたら・・左右逆やんけ・・
そんでもって、おばちゃんにまで笑われ

それならまず左足で踏み込むのだから
エアロでいえば左足リードの動き、おまけに左に動くし

「左」って言ってくれなきゃぃやぁあああ・・・

237 ：名無し会員さん：2008/10/26(日) 09:14:46 ID:yICJp/xF

通常は右リードの動きや右に移動する動きが先で、次に左がある
スーパーマン、キック、足交差の動きは、左が先って覚えてる
あと、対面の場合は全員が同じ方向になるので
ＩＲがどっち向いていてもＩＲと同じ方向に動く

238 ：名無し会員さん：2008/10/26(日) 20:48:54 ID:VeZVnUhZ

覚えました

239 ：名無し会員さん：2008/10/26(日) 21:26:02 ID:94mbt98p

>>237
カッコよく言ってるけど、間違ってるよ

240 ：名無し会員さん：2008/10/26(日) 21:27:10 ID:GTY/vhkL

>>239
だよな、何か変だと思ってた。

241 ：名無し会員さん：2008/10/26(日) 23:41:13 ID:y6/s8vhS

>>236
アタックの場合、「○から」っつーのは動かす方の足だから仕方ない。
でもエアロだって一緒だろ、右ステップタッチでお前はどっちに行くんだｗ

>>237
知ったかぶり
スーパーマンは右始まりも左始まりも曲によって違う。
キック、足交差（←クロスオーバーなｗ）は左足軸で右足から動かすだろ。
右でいいんじゃねーのか

242 ：名無し会員さん：2008/10/26(日) 23:59:54 ID:rPhmqN3w

>>237は59以降しか知らないビギナー？
対面でそこまで必死って…

243 ：名無し会員さん：2008/10/27(月) 01:06:06 ID:foAhleb5

キックも右からだけとは限らないが。
どうでもいいか。

244 ：名無し会員さん：2008/10/27(月) 02:15:11 ID:NeALs/IF

昨日、初めてアタックやる人って言われて手上げてた人いたけど、初めてでマスターはかなり辛そうな感じだった。
せっかく参加してくれたからまた来てほしいけど、トラウマになって二度と出なくなりそう。
アタックは、もうちょっとテックの時間を増やすなりしてやらないと、参加者のメンツが固定化されちゃってつまらん。
つまらんだけならいいが、参加者の層が薄いとレッスン削減されやすいから困るんだよね。

245 ：名無し会員さん：2008/10/27(月) 03:44:24 ID:Dqz6TsXL

オプション否定しないが、全員がDVD観てるわけじゃねし、知らない会員もいるんだよね。
なのにイントラは知ってる人だけやってねって危ねえよ！！
せめてオプション推奨するならイントラが見本の動きするべきじゃね？！
恥ずかしいんだか知らないが、だったらオプションすすめんなや。

246 ：名無し会員さん：2008/10/27(月) 06:16:09 ID:PgFuZL9K

>>245
危ないオプションって具体的に何？

247 ：名無し会員さん：2008/10/27(月) 06:36:21 ID:JdkV6q6w

>>245
京橋スレでは物足りないですか？
あのメンバーだと誰がカキコしたかわかりますょ

248 ：名無し会員さん：2008/10/28(火) 01:49:33 ID:68baHQqk

Big Girls Don't Cryはいい曲だな。
原曲はゆっくりとした曲だけど、アタックの曲みたいにリズムが早いのって
普通に売ってるのかな？

249 ：名無し会員さん：2008/10/28(火) 08:58:05 ID:eyQDdcFi

いいよね。iｰTunesで買ったよ。
アーティスト名はNick Skitzで、レスミのサイトで紹介されてた名前と違ったけど、
アレンジはほとんど一緒(まったく同じかも)だった。

250 ：名無し会員さん：2008/10/28(火) 09:30:51 ID:68baHQqk

>>249
ありがとう。
Youtubeで見つけたわ。
うん、やっぱりいいな。

251 ：名無し会員さん：2008/10/28(火) 23:30:48 ID:bxJd8rvu

一番きつい曲って何だろ？
恐らく(現フォーマットで）
4曲目はBA46-04 What's Up
11曲目はBA59-11 Beautiful Liar
この辺りは皆さんもそう思ってくれる（かな？）と思うが、
エアロビック、インターバルとかパワーはどうなのかな？
エアロビックは何だろう？
インタはBA51-08 Set You Free？ BA54-08 Everytime We Touch？
パワーはBA46-09 No Limit？ BA48-09 Poison？

252 ：名無し会員さん：2008/10/28(火) 23:45:01 ID:X3nN1wDj

つ BA44-07 The Communards - Never Can Say Goodbye

253 ：名無し会員さん：2008/10/29(水) 00:12:13 ID:6VGozzb0

パワーはラナウェイしかない！

254 ：名無し会員さん：2008/10/29(水) 15:48:36 ID:/XdWESbL

BA57-04 Tutti Frutti
BA48-04 Rewind The Music Now !
BA62-04 Party People

BA37-07 If Ya Getting Down
BA51-08 Set You Free (Hixxy Remix)
BA44-07 Never Can Say Goodbye

BA44-10 River Deep Mountain High
BA48-09 Poison
BA51-09 Runaway

255 ：名無し会員さん：2008/10/29(水) 22:15:06 ID:opQDjXS2

パワーは、39-10-How Much Is The Fish?でしょう。
YEAH～!!!

256 ：名無し会員さん：2008/10/30(木) 00:08:12 ID:oDoY/iyC

俺はアタックでの自分の動きに納得できなくて、曲どころではないのに、
インターバルは、パワーはどの曲がいい、とか言ってる奴が羨ましい

257 ：名無し会員さん：2008/10/30(木) 00:16:57 ID:zBB4qR61

>>256
ヒント：曲とコリオは連動している

258 ：名無し会員さん：2008/10/30(木) 02:13:53 ID:TKRRFzBZ

インターバルはBA53　I Can Flyもきつめだと思う

259 ：名無し会員さん：2008/10/30(木) 17:12:39 ID:ucKEXLI/

　＞＞２５１　この話題時々でてくるね。前後の曲とか、動きがどれだけき
ちんとできるかで感じ方も異なると思うので、きつい曲を探しても・・・
もちろん好き嫌いはありますし、この曲やりたいというのもあります。今一
番やりたいのはＢＡ４７－８　ＪＵＭＰ　ＦＯＲ　ＪＯＹですね。

260 ：名無し会員さん：2008/10/30(木) 18:36:13 ID:TzjK3NQk

一番きついかどうかは判らないけど、I Can Fly は良いね。
どんなに疲れていても、あのイントロを聞いきたら、条件反射的に身体が動きだす。

261 ：名無し会員さん：2008/10/30(木) 18:38:47 ID:ovcdcbPQ

キツい曲がいいと言ってる奴に限って、動きがちんたらしてるのは気のせい？

262 ：名無し会員さん：2008/10/30(木) 19:49:31 ID:Y3yzTKbG

それは気のせい

263 ：名無し会員さん：2008/10/30(木) 20:11:28 ID:dIqrLtC2

一体感があって盛り上がれる曲がいい。

264 ：名無し会員さん：2008/10/31(金) 09:43:44 ID:6fdsMqt0

パワーというには異論が多いけど
ノリノリのザリアルシングが好きです

265 ：やりたい曲：2008/10/31(金) 09:53:00 ID:JslIjzou

ホームでＢＡ３４できるイントラがいなくなった
On The Radio
Reach Out I'llBe Ther

初めてアタックやった時の曲だし
いい曲だし
たまにはやりたい

266 ：名無し会員さん：2008/10/31(金) 10:16:11 ID:wE5U3B94

55-06 Paradise
この曲は完全お蔵入りかな？
通しでしかやらないイントラも、このトラックは避ける。
55-08 Like The Sun
キックの無いインターバル、２度とやりたくないと思っていたのに、
先日遭遇した。
やってみるときついし楽しい。
但し、マスタークラスで、パワーにキックがあるという条件は必要。

267 ：名無し会員さん：2008/10/31(金) 11:17:40 ID:dxEVobWK

The Real Thingの、キックで左へ方向転換する時は
キック1回目の後？2回目の後？
どっちでもいいの？

268 ：名無し会員さん：2008/10/31(金) 12:25:48 ID:jwxyTPd1

右は2回蹴って3回目にターン。
左は1回蹴って2回目にターン。

269 ：名無し会員さん：2008/10/31(金) 12:41:18 ID:xhrPgZ91

>>266
55-06 Paradise 普通にやってますよ。横長のスタジオなんですけどorz

270 ：名無し会員さん：2008/10/31(金) 20:27:15 ID:dxEVobWK

>>268さん
ありがとうございます。
うちのイントラは曖昧なので、
適当なところで曲がってました。

271 ：名無し会員さん：2008/10/31(金) 20:37:14 ID:6DiztkEB

>>269
完全にレスミルズで黒歴史のトラックになりましたね

272 ：名無し会員さん：2008/11/01(土) 00:12:02 ID:9/ixmRCP

http://www.lesmills-japan.jp/event/10thAnniversary/

えらいこっちゃ～

273 ：名無し会員さん：2008/11/01(土) 13:19:52 ID:eolBBO9C

横浜にリサオズボーン来日！

274 ：名無し会員さん：2008/11/01(土) 18:11:36 ID:LGr5UvJP

２００３年と２００５年にマークが来日して以来で、５月・１１月のレスミルズツアーよりもこっちのチケットのほうが魅力あるな。
ところで、コンバットのプログラム・ディレクター：ダンの香具師はタトゥーがあるのだが、コナミの横浜あたりに出入りするんだろうか？

275 ：名無し会員さん：2008/11/01(土) 22:05:40 ID:LOjP7ArZ

みなさん、こんなサイトあるのご存知でした？（アタックの曲）
http://www.imeem.com/people/C12NC-O/music/INIvp5H7/body_attack_latin_invasion_faith/

276 ：名無し会員さん：2008/11/01(土) 23:49:38 ID:Zd7AUZKK

なんか怪しそうなサイト・・・・

277 ：名無し会員さん：2008/11/02(日) 22:00:36 ID:z+NXnCFL

アタック歴一年ちょっとあったら、ワークアウトエアロはついてける？
シンプリーエアロかシェイプエアロから参加すべき？

278 ：名無し会員さん：2008/11/02(日) 22:12:51 ID:mYUkr+0L

アタックとエアロは別モノ
エアロ初心者レベルから
ステップの練習すべき
アタックはいきなりヒールジャックなど出るから、正直危険

279 ：名無し会員さん：2008/11/02(日) 22:13:25 ID:lJTdL7nc

>>277
エアロとアタックは別物と考えるべし。
ついていけるかどうかはセンス次第な気がするがシェイプからのほうが無難かと。

280 ：名無し会員さん：2008/11/02(日) 22:36:52 ID:IP50EFgp

>>277
普通は無理
>>278
？

281 ：名無し会員さん：2008/11/02(日) 22:43:55 ID:MZWMSPBO

俺アタック60-2の曲が大好きなんだが最近全然やってくれない。

282 ：名無し会員さん：2008/11/03(月) 06:58:47 ID:sqBggANX

>>281
同じく。60やるときは60-4と60-8のみ。特に60-8はいらんわ。

283 ：名無し会員さん：2008/11/03(月) 08:36:45 ID:k1DfPzfa

タトゥーは感染症予防目的もあって禁止なのだから
日本にくるならダンには絆創膏はるなり、せめてみえないように自重してほしい
てかプログラムディレクター嫁だけでいいのに
あんなドキュソ要らん

284 ：名無し会員さん：2008/11/03(月) 09:54:18 ID:H77CHvrs

>>283
見てきたかのように言うんだなｗ

285 ：名無し会員さん：2008/11/03(月) 10:09:53 ID:IEAn+Sz/

アタックと関係ないからダンなんてどうでもいい。

286 ：名無し会員さん：2008/11/04(火) 10:38:50 ID:3pP44q/2

ヤフオクのツアーチケットって、購入本人じゃなくてもツアーに参加できますか？
買おうか悩んでます。
本人確認あると入場出来ないし。

287 ：名無し会員さん：2008/11/04(火) 16:38:12 ID:be83psQx

池袋のイベントは超満員
酸欠？だったのかな
途中で女性１人が倒れて退場しますた
ブツクサ一人ごとを繰り返す池沼がいて萎えた

288 ：名無し会員さん：2008/11/04(火) 18:39:18 ID:J9/iVrDf

トレーナー・マスタートレーナーと一緒にできるのって、イベント以外で、
できますか？
　普段は普通の店舗でレッスンしてるんですかね？じゃないと本番ではうまく
進行できないような

289 ：名無し会員さん：2008/11/04(火) 18:45:02 ID:LmK/HelI

>>286
本人確認はないけど、そんなことここで聞くなよ…

290 ：名無し会員さん：2008/11/04(火) 19:06:03 ID:De0GRF0a

>>286

問題なく参加できる。

それにしてもアタックのチケット暴落中だね。守口♀

291 ：名無し会員さん：2008/11/04(火) 19:07:13 ID:ydvNGAIo

BODYATTACK63の曲リスト

Warmup Track: Knowing Me, Knowing You (DCX)
Mixed Impact Track: Crazy Loop (Christian Blume)
Aerobic Track: I Hate Myself For Loving You (Badlands Inc)
Plyometric Track: The Riddle (East Blokk)
Upper Body Conditioning Track: Whine Up (Dynamix)
Running Track: Everybody's Free (Club4Life)
Agility Track: 369 (Featuring B.O.B) (Cupid)
Interval Track: See The Light (Auxillary Express)
Power Track: And No Matches (Dance Floor Dons)
Lower Body/Core Conditioning Track: Can't Speak French (Tony Lamezma Mix) (Girls Aloud)
Lower Body/Core Conditioning Track - Abdominals: Can You Hear Me (Enrique Iglesias)
Cooldown Track: No Air (Jordin Sparks)

292 ：名無し会員さん：2008/11/04(火) 19:10:55 ID:At9zb+J4

いつもありがと。

293 ：名無し会員さん：2008/11/04(火) 19:22:53 ID:b8rXYpM5

１曲目はABBAかな？

294 ：名無し会員さん：2008/11/05(水) 00:04:35 ID:yu1wAQCl

そうだよ(^^)

295 ：名無し会員さん：2008/11/05(水) 08:34:01 ID:WKBnbNtF

59-3
52-4
52-8
51-9

296 ：名無し会員さん：2008/11/06(木) 18:30:01 ID:3pIdLMHm

毎度のことだけど選曲基準はどうなってるんだろうか。
Warming Up に Knowing Me, Knowing You を使う
という発想は原曲からは出てこないと思うんだけど。

297 ：名無し会員さん：2008/11/07(金) 00:49:52 ID:0ripRMS2

>>296
何が問題なんかわからないや

298 ：名無し会員さん：2008/11/07(金) 01:23:38 ID:n2Qd3jHA

週に三回ボディアタックに出てますが、全部同じ曲です。
みなさんのお店もそうですか？
ちょっと飽きる。

299 ：名無し会員さん：2008/11/07(金) 06:56:51 ID:zC9g6urh

>>297
問題じゃなくて素晴らしいセンスだなと思って。
今回のはわからないけどね。

300 ：名無し会員さん：2008/11/07(金) 10:27:41 ID:BhHbyy6G

>>298
自分のホームは週に３回もボディアタックないよ。
同じ曲が嫌なら遠征でもしとけ。

301 ：名無し会員さん：2008/11/07(金) 10:38:42 ID:14FmF037

まさかとは思うが、オキニイントラの短パン姿が見れるからなどと
エロな目的でアタックやってるヤツはいないよな？

302 ：名無し会員さん：2008/11/07(金) 19:36:04 ID:QWegvQy+

>>301
アタック♀短パンイントラなら、どうしても太腿を見てしまう。
短パンなら確実に足綺麗だし、なにより筋肉の付き方がかっこいいから。
エロ目線ではないな。普段はエロですけどorz

303 ：名無し会員さん：2008/11/07(金) 22:52:38 ID:M1KQlcUj

思い出して抜きました

304 ：名無し会員さん：2008/11/07(金) 23:57:22 ID:axo4BquH

♀から見た男性イントラの短パン姿も◎
61-10はガン見しますた

305 ：名無し会員さん：2008/11/09(日) 07:40:24 ID:wHpG4I6U

>>298
レスミルズはプレコリオプログラムだからそういうもんです。

306 ：名無し会員さん：2008/11/10(月) 11:17:10 ID:VmT5A3rj

昨日、ウオーミングアップにアタック日本上陸曲というのをやりますた。
初級エアロっぽくて新鮮だった。

307 ：名無し会員さん：2008/11/10(月) 19:20:09 ID:55XxF0zb

先日１０ Loaded（Ricky Martin）やりました！

Do the bump to the bump and don't stop

308 ：名無し会員さん：2008/11/10(月) 20:21:54 ID:1iuYLO7O

>>307
35じゃないの？

309 ：名無し会員さん：2008/11/10(月) 20:24:05 ID:Om0KZtXY

守口のアタックメンズいかがでした？
パフォーマーの顔触れに多少そそられたのですが、チケット即完売のため行けませんでした・・・。
どなたかレポヨロシク。

310 ：名無し会員さん：2008/11/11(火) 17:28:45 ID:J6LXnHft

うちの職場の事務の女の子がストーカーっぽい同僚に困ってるらしいです。
人づてに聞いただけなんでハッキリとはわからないんですが
ストーカーは営業課の26歳の社員らしく、
昼食時に勝手に隣に座ったり、帰りに駅の改札で偶然を装って待ち伏せされたりするそうです。
それに教えてもいないのに携帯の番号やメルアドまで知られてしまったようです。

僕も心配なので相談に乗ろうとお昼ご飯を一緒に食べようとしたり、
一緒に帰るために駅の改札で待ってみたりしてるのですが、
彼女も遠慮してるのか、中々本心を語ってくれません。
直接は言いにくいのかと、人づてに電話番号やメルアドも聞いたんですが、
そっけない返事しかこないです。

本当に心配です。
何とか力になりたいんですが、どうすればいいでしょう？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（26歳　営業課平社員）

311 ：名無し会員さん：2008/11/11(火) 23:58:50 ID:vkBaM6DH

くっそう…BA52なのにPlyometricだけ55だったよ

312 ：名無し会員さん：2008/11/12(水) 00:09:42 ID:FY3bJsHP

新曲が慣れてきて、最近は昔の曲も結構混ざってきて楽しい！
ハードな曲を連荘でやるイントラが居てかなりつらくて楽しいぞ！

313 ：名無し会員さん：2008/11/12(水) 00:59:02 ID:Mcxr3TFN

プライオメトリックはyou spin meがイチバンな自分って、アタッカーとしてどう？

314 ：名無し会員さん：2008/11/12(水) 06:23:12 ID:KaWCQVJo

>>313
あると思います（by天津木村）

315 ：名無し会員さん：2008/11/12(水) 08:14:03 ID:LWCupeS/

>>313
大丈夫。自分なんて
LIVE IS LIFE
が好き

316 ：名無し会員さん：2008/11/12(水) 12:56:54 ID:HjL0RjTv

ここ１年のランジなしプライオメトリックはいい曲多いよね。
× 47、51、56
○ 59、62
ランジ一辺倒に工夫を加えていたのが、ようやく花開いた、というのは考えすぎか。

317 ：名無し会員さん：2008/11/12(水) 18:36:34 ID:jyOWD8Je

ランジに懸けているおれはどうなるのだ
Popcornは燃える曲の一つだ！

318 ：名無し会員さん：2008/11/12(水) 18:59:22 ID:sMkuP2t9

同じく。popcornランジつらくて苦しくて気持ち良くて大好き。

319 ：名無し会員さん：2008/11/12(水) 19:32:13 ID:SDmDyw+p

やっぱりランジが愛しい…

ジャンプの曲って曲がタルい

バレーボールの奴は曲は良かったけど

320 ：名無し会員さん：2008/11/12(水) 22:04:35 ID:9fuhQdsY

Popcornは１セット目のシャッフル→ランジの流れが絶妙。
だけど２、３セット目でもシャッフルするウチのイントラってばかなの？死ぬの？

321 ：名無し会員さん：2008/11/12(水) 22:11:41 ID:sMkuP2t9

popcornやりたくなってきたあああ(:_;)
最近やってない…

322 ：名無し会員さん：2008/11/12(水) 22:47:44 ID:DV/hzdom

守口メンズでやりました

323 ：名無し会員さん：2008/11/13(木) 07:55:01 ID:4stdz8bC

よく見たら62に○ついてるじゃん！

324 ：名無し会員さん：2008/11/15(土) 13:42:08 ID:Lcj6rvS0

王様のブランチのＢＧＭで、レスミルズ曲がよくかかるよね。
スタッフにヲタがいるのかしらん

325 ：名無し会員さん：2008/11/15(土) 14:25:47 ID:60r4dsHk

4と9どちらかでランジがないと、楽しさ半減なのは私だけ？

326 ：名無し会員さん：2008/11/15(土) 15:09:27 ID:0gZIEJlg

最近アタックの新参者になり、１０回以上参加しましたが、いまいちリズムに乗り切れません。
運動音痴なのかリズム音痴なのか向いていないのか…。
あまりに下手なんで恥ずかしい＆他参加者の迷惑になってないか考えてしまいます。

汗はたくさんかけているのですが出続けてればうまくなりますでしょうか？

327 ：名無し会員さん：2008/11/15(土) 15:15:19 ID:CjpLQEbj

>>326
上手くなれるかどうかはその人次第だから何とも言えないけど、曲聴いてコリオと一致するようになれば、それなりの動きはできるようになる。
その頃になったら、今得意気になってやってる奴らが、思ったほど上手くはないということも分かるさ。

328 ：名無し会員さん：2008/11/15(土) 15:27:23 ID:0gZIEJlg

>>327
毎回曲が違うのでアタックの前は緊張で変な脂汗がでてくるんです
改めて新曲の時期になってからでればよろしいでしょうか？
ご年輩の方も颯爽とこなしているので恥ずかしくて
動けない人がいると白い目で見られて煙たがられるのであれば断念しようかと思ってました

329 ：名無し会員さん：2008/11/15(土) 15:48:25 ID:CjpLQEbj

>>328
大丈夫。動けない人を白眼視するなんて、そいつのほうが頭おかしいんだから。
動きについて行けなくなったらその場で足踏みでも構わないから、へたり込んで倒れたりしなきゃ無問題。
倒れたりすると、白い眼の前にスタッフ総出で救出作業になって、もうレッスンどころじゃなくなるから。

330 ：名無し会員さん：2008/11/15(土) 16:00:51 ID:0gZIEJlg

>>329
ありがとうございます。動けない時は足踏みして、スタッフの動きをよく見て勉強します。
自分の動けなさを気にするより、ついていけるよう頑張りっていきたいと思います！

331 ：名無し会員さん：2008/11/15(土) 17:06:18 ID:jV/xdrMw

↑そうそう、続けていけば出来るようになるよ。
ちなみに、送るほどでもないアドバイスをすると、基本的に初めに動かすのは
前部右側。ラジオ体操でもエアロビクスとかでも原則は右から動かす。
動きについてけない時は音に併せてをジョグジョグ。それだけで止まってみてるの
とカロリー消費度がぜんぜん違う。

332 ：名無し会員さん：2008/11/15(土) 20:56:57 ID:NwgRNu7M

ボディアタックに週3回ぐらいずっと出続けていますが、持久力が当初に比べてかなり上がった気がします。
でも、体重は全然減ってませんorz
いいんです、今の体重は変わらなくても、歳をとってから差が出ると信じているので・・。

333 ：名無し会員さん：2008/11/15(土) 21:05:06 ID:0gZIEJlg

>>331
貴重なアドバイスありがとうございます。
常に右からということは知らなかったので勉強になります。
どうしても間違えると恥ずかしいっていう思いが先行するためか、自信なさげな小さい動きをしてしまうので、ずうずうしいかもしれないけど、間違えてもいいから大胆に出続けていきます！
早く音楽を楽しめるくらいアタックうまくなりたいです

334 ：名無し会員さん：2008/11/15(土) 21:41:39 ID:or1p10VE

いまはどれもリミックス時期だからね
毎回曲が違うから、慣れてない人には辛いだろうな
でもリミックス時期は、ジャムの方がもっと辛いぞ
体重減らないのは動きに慣れてしまったからじゃないかな

335 ：名無し会員さん：2008/11/15(土) 22:01:32 ID:9/woOyvW

コンバットとパンプを1年ばかしやって、少々飽きが来たので、
アタックを追加しました。

が、辛いのなんの・・・

レスミルズ系で最も運動強度が高いというのも頷ける。

そこで質問なんだけれども、人それぞれ違いはあれど
60分フルでまともに動けるまでに大凡どのくらいかかった？

336 ：名無し会員さん：2008/11/15(土) 22:05:12 ID:rG2ZSsx3

アタックの曲のサイトを発見してひとり喜んでんですけど皆さんご存知でした？
以前一度ここに書き込んで怪しげなサイトじゃないかと一蹴されてしまったんだけど、
やっぱりすごい発見じゃないかな。どう思います？
http://www.imeem.com/vixxi/playlist/yP-8q-yh/body_attack_60_music_playlist/
http://www.imeem.com/vixxi/playlist/7VkM0Vo7/body_attack_61_music_playlist/
http://www.imeem.com/vixxi/playlist/WBNcdoDR/body_attack_62_music_playlist/

337 ：名無し会員さん：2008/11/15(土) 22:13:56 ID:5gP6NHIc

>>335
アタックを始めてから5年経ちました。その効果は以下の通りです。
僕の感覚ですが参考になるかな？

（１）持久力が格段に向上
（２）足と腹の筋肉がついた（特に足）
（３）腕や胸にはあまり変化無し

338 ：名無し会員さん：2008/11/15(土) 22:26:41 ID:5gP6NHIc

連続スマン
>>335
最初はペースがわからず、最初から飛ばしてしまって最後までできなかった。
参考までに僕のやり方を教えます。

1曲目はウォーミングアップでは体を温めることを目的にし、2曲目・3曲目では
徐々にペースアップして、4曲目で全力。5曲目は腕立てしながら呼吸を落ち着かせ、
6曲目・7曲目は力まず軽快に動き、8曲目（一番好き）と9曲目で全力。10曲目はチョイと
辛いがあまり動かない分呼吸が楽なので全力。11曲目は意外と腹筋にはダメージが無いため
楽に全力でできます。

イントラがアタックはＷピーク（4曲目と8曲目）と言われる通りにやると
最後までやりきれると思います。ちなみに僕は半年位（週一回）で上記の
通りできるようになりました。　アタック楽しいよね。

339 ：335：2008/11/15(土) 22:34:55 ID:9/woOyvW

>>338
丁寧なレス、どうもです。

まだ始めて10回に満たない程度の参加なので、
なかなかペース配分が難しいんですよね。
とりあえずアドバイス頂いた通り試してみます。

ちなみに自分も8曲目好きです。
58-8とか。

340 ：名無し会員さん：2008/11/15(土) 22:38:26 ID:7n0YCBGR

341 ：名無し会員さん：2008/11/15(土) 23:27:07 ID:X5Ptx7pg

>>333
常に右スタートではないから、そういう覚え方はやめたほうがいいです。
上達したいなら初心者・初級者向けのエアロに出るべきです。
音楽に合わせて動くというのはスタジオプログラムの基本ですが
アタックのイントラは教えてくれませんから。
ただ大事なことはアタックもエアロもイントラが絶対ではないということ。
自分が動ける範囲で動けばそれでおｋなので、焦る必要はないと思います。

342 ：名無し会員さん：2008/11/15(土) 23:31:41 ID:X5Ptx7pg

>>336
別に凄いこともなく、よくある怪しいサイトの１つ。
こんなとこでメールアドレスを入力する人の気が知れない。
ここがどうか知りませんが、terms of useをキチンと読んだら
血の気が引いた、なんてことにならないようにね。

343 ：名無し会員さん：2008/11/15(土) 23:52:42 ID:7n0YCBGR

星ヶ丘アタックツアー
Ｔ橋Ｔ、Ｍ永Ｔ、Ｋ谷Ｔ
BA53-01 Open Your Heart
BA46-02 Oh L'Amour 2003
BA55-03 Work Me Down
BA53-04 I Can’t Stand It
BA44-04 You Ain't Seen Nothin' Yet
BA57-06 Forever Young
BA61-07 You Can't Stop The Beat ("Hairspray")
BA38-07 Happiness
BA62-09 Just Like Paradise
BA57-10a I Feel Free
BA57-10b Do It To It feat
BA48-11 Happy People

選曲いまいちも、
Happinessで燃えた。
7曲目Ｍ田寺さん乱入、ﾊﾟﾜｰまでいた。

こういうサプライズ、結果、楽しかった。

344 ：名無し会員さん：2008/11/16(日) 16:51:14 ID:R+yJ1fUD

星ヶ丘アタック
神○イントラ
ハッピーバースデー

345 ：名無し会員さん：2008/11/16(日) 18:52:58 ID:5b/sanU8

アタック入門するのは大変な事でっす～　　慣れれば簡単～　ただの慣れだけ～

でも慣れるまでに挫折する人結構～いる～　いやカナリ炒る～

俺は結構～心配症だから、挫折しそうな人を無表情で観察してんだけど、
挫折しそうな人の特徴は「骨盤の動きがカナリ硬い～」

骨盤の動きが少しでもよくなれば、アタックをアタックするのも楽になる！
体力よりまず骨盤の柔軟性～

ヒ～リング受けたり、有料のペアストレッチ受けたほうが近道だ～
＞３４１さんのエアロで簡単な動きを覚えて（コリオを覚えるのではなく筋肉の使い方を覚える）
少し身体が動くようになれば、アタックは楽しい遊び～＞３２７さんの、周囲の人がそんなに上手く無い事に気付いたら大成功～

　アタックで挫ける人は骨盤の動き～　体力は自然についてくるにょ～

346 ：名無し会員さん：2008/11/16(日) 19:09:01 ID:231BwGfQ

>>343

乙です。守口の選曲わかりますか？

347 ：名無し会員さん：2008/11/16(日) 19:32:54 ID:SLlFs50w

>>346
343ではないが…
守口メンズ
48-1
52-2
57-3
52-4
59-5
49-6
55-7
54-8
51-9
46-10
55-11
だったとおも

348 ：346：2008/11/16(日) 21:25:29 ID:aYlxgNh1

>>347

どうもです。

349 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 00:26:15 ID:aYJ93WYO

池袋で何回か見かけたんだが、池沼っぽい坊主頭の兄ちゃんって何者？聞くと都内だけじゃなくて千葉方面にも出没してるらしいけど

350 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 00:43:56 ID:DVoftXhO

最近、BAに限らずトレーナークラスを受講すると、最小限の言葉による的確なキューと意識する部位のアナウンスに関心させられてます。
知らずに受講した印象的なクラスがトレーナークラスだったと後日に知ったこともあります(トレーナークラスでも印象にのこらないこともありますが)。
BAでトレーナークラスを受けてる方は普段のクラスに比べて違いを感じますか？ある男性トレーナーのBAを受けて、とても感動したもんで。

351 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 00:48:26 ID:E1dCEUXt

トレーナークラス？

352 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 01:29:43 ID:l8O+oPs4

エアロやってる者からしたら、トレーナーが特別どうとは思わない。

353 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 06:12:44 ID:tiM6CdvB

>>352
そこでエアロが出てくるのが意味不明。
別にエアロ＞アタックじゃないのに、何かエアロやってる奴は上から目線なのが気に食わない。
仮にエアロがそんなに凄いとしたところで、別に参加者が偉いわけでもないのにね。

354 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 06:52:29 ID:0/TJlisa

>>353
トレーナー＜エアロイントラということでしょ？それは同感です。
誰が偉いなんていう話ではないのに、よほどコンプレックス？があるんですね。

355 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 08:35:18 ID:TUR98YI/

習字の先生と算盤の先生ではどっちが凄いん？？？

俺は電卓の先生もなかなか凄いと思うんだ～　　　電車の駅をすべて憶える小僧も凄い！

・・・語る～語る～　スポクラ評論家は今日も語る～

　答え～　　電卓でも算盤でも美容師でも凄い人いるけど、下手な人は下手～
　
　　　　　　　凄いのは凄い～ショボイのはショボイ～　　　
　
　大事な書類をスレッダ～・・・・・もういゃあああああああああああああああああ・・・

356 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 09:47:20 ID:fyXeSnZM

>>354
ちょｗIDｗｗｗﾘｻｗｗｗｗｗ

357 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 15:34:03 ID:BIMNpz9O

エアロやってた人の方が基本か出来てると思う

DVD見てオプション完璧な人でもジャックで足広げててるだけの人とかかなり多いし

ジャックで足広げてスーパーマンで馬鹿みたいに横に跳んでる人をかなり見かけるけど、アタック出てるだけではあれは治らないと思いますね

358 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 17:12:45 ID:vr6Bmv0o

>>357
エアロのレッスンでジャックは意識してがに股になれって教わった

359 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 18:24:34 ID:tiM6CdvB

別にエアロやってるのは構わんが、アタックを馬鹿にする奴は許さん。

360 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 18:28:39 ID:kC0KfGii

エアロやってりゃ良いじゃん。ホントコンプレックスあるのかね？
エアロはエアロ、BAはBAだからさ、、一緒にするな。

361 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 18:45:52 ID:KsdMkg4k

エアラーがコンプレックスあるわけ無いじゃん。
今まで受けたアッタクイントラがオレよりキレイな動きしたヤツいなっかった。持久力もオレのが勝ってる。
エアロイントラは身体能力や持久力でさすがのオレも参りましたといえる人が何人もいる。

362 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 18:50:18 ID:fyXeSnZM

でっていう

363 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 19:03:25 ID:KsdMkg4k

で
アタック自体がハイインパクトエアロの動きを抽出したものだろ
レッスン進行や運動効果にしたって既存のものを参考にして（パクって）
イントラ教育もしやすいようにプレプログラム化して全世界に共通に提供できる。
エアロとは全く別物ではない。

364 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 19:20:18 ID:WhIpdxB8

>>360
>>363さんの言う通り、プレコリオかどうかの違いだけで、
アタック＝エアロなんだよ。
ただし必要な技術ではアタック＜エアロ。
だから必然的にイントラの技術レベルもアタック＜エアロ。
トレーナーはそれなりのスキルはあるんだろうけど、
厳しい養成を経て本業でやってるエアロイントラを
見慣れていると、それほど凄いとは思わない。

365 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 20:14:00 ID:No9f2eQm

守口WOMEN'S クールダウンが不明
51-01 Have It All (Special D Mix)
45-02 What Is Love
48-03 Lolita
61-04 The Question Is, What Is The Question?
57-05 Beware Of The Dog
60-06 Freedom
57-07 He Ho D'Samba
60-08 I Believe
41-10 Kick Start My Heart
61-10 One
38-11 Hey Baby
??-??

366 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 20:17:46 ID:kC0KfGii

＞364
理屈は分るがだから上下つける必要がどこにあるの？

367 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 20:23:17 ID:fyXeSnZM

でっていう。

「アタック＝エアロ」かも知らんが、「エアロ＝アタック」じゃないだろ？
アタックはアタックでしかない。
そこにエアロの話を持ち込んで、あまつさえ優劣まで付けていく、その意図がわからん。

アタックやるﾔｼがエアロスレで同じことしてるか？と問い詰めたい。

368 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 20:39:43 ID:TUR98YI/

　エアラ～君～　　そうそう　君が最高さ～　　君にコンプレックスなんか感じないにょ～
　　うんうん　スゴイスゴイ・・・

　　スポクラはやっぱ自己主張の場なんだね～　　今日もストレス発散してね～

　俺は・・・・俺は・・・・深か～い　深か～い　海の　貝になりまちゅ・・・

ドロンジョ様がお呼びになるまで・・・深海のボヤッキ～になりま・・・

369 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 20:47:59 ID:lv6d6GgJ

>>366-367
アタックトレーナーがそれほど凄いとは思わない。なぜなら
普段からエアロイントラ（＝トレーナーよりスキルあり）を見てるから。
これが>>350さんへのレスですね。
そうは読んで貰えなかったのでしょうか？

>>367
エアロスレ？がどれなのか知りませんけど、
アタックしかしない人は、エアロスレに同じことできませんね。エアロ知らないから。
アタックとエアロ両方する人は、>>364さんとほぼ同意見だろうから、しないでしょう。
ということで、エアロスレ？にそのようなことしないのは必然では？

370 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 22:00:14 ID:TUR98YI/

>>369

テメ～　俺がアタックを教えてやる！　　この動画みろや～　真髄を知れ！　

　　・・・・返す言葉も見つからんだろ？？　　　腰抜け野郎～

　http://jp.youtube.com/watch?v=pLzOg5N-Wyk

371 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 22:07:59 ID:tiM6CdvB

エアロイントラが凄いとしても、参加者までが一緒に偉くなるわけではない。
虎の威を借る狐ならぬ“イントラの威を借る参加者”に対して、俺は心底軽蔑するよ。
少なくともマトモなエアロイントラは、アタックを小馬鹿にするようなことは決して言わないからね。

372 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 22:21:21 ID:7yltzi5x

ヒールジャックって
初級エアロではやらないよ
初級を卒業して
ローインパクトやハイインパクトの
エアロのステップを知ってから
アタックに出るのを勧める　

373 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 22:57:05 ID:+spsnf8P

エアロから入って今はアタックもやってますが、
なんでそんなに対抗しあう必要があるの？
どっちもそれぞれの良さがあると思って続けています。
アタックはエアロでは得られない一体感があったり、
出張先などどこに行っても安心して参加できる、
それから特に曲が素晴らしい、、、みたいなメリットを感じてます。
エアロのイントラでアタック（コンバットやステップも）を
兼業してる人もたくさんいますよね。
だからといって特に際立った違いは感じませんけど。
むしろ片手間でやってる分間違いが多かったりして。。。
それを差し引いても魅力的なイントラはいますけどね。
どっちが偉い、みたいなことを考えるのは愚の骨頂だよね。

374 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 23:01:29 ID:BIMNpz9O

この話題で何時も荒れるな

まっアタック出てる奴もエアロ出てる奴も頑張って楽しんでね

375 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 23:09:48 ID:tiM6CdvB

>>373
別にエアロに対抗するつもりはないし、エアロが上手くできる人に対してはリスペクトすらする。
だけど、無意味にアタックを蔑むようなことを、よりによってアタックスレで書いてる馬鹿が数匹いるから、そいつらに対して怒ってるんだよ。
エアロがきちんとできる人は、アタックを貶すようなこと言わないからね。
第一、自分にアタックやるように勧めてくれたのは、エアロイントラの中でも先生と呼ばれてる人だから。

376 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 23:50:49 ID:19WOCbOk

エアロバカは相手にしない。
スルースルースルー

377 ：名無し会員さん：2008/11/17(月) 23:55:19 ID:LCaEPGdU

>>375
何を言ってんの？「アタックを蔑む」がどのレスか挙げてみろよ。
日本語読めないって何なの？死ぬの？
エアロの書き込みは>>350の質問にレスする過程で出てきたもので、
どこにもアタックを貶すことなんか書いてない。
それを>>359 が勘違いして>>350に答えるどころか全然違う話に仕立て上げた。
>>371なんて朝鮮人の日本への言いがかりなみに支離滅裂。
まあ >>359 は毎度毎度の勘違いアタック厨だけど、
そこまでエアロにコンプレックスがあるとはね。

378 ：名無し会員さん：2008/11/18(火) 00:27:12 ID:tZO/NDA3

　エアロイントラというのがどのレベルを指しているのかわからない。スタジオ
でチンタラやってる人もいれば、競技エアロで指導してる人もいるでしょう。

379 ：名無し会員さん：2008/11/18(火) 00:51:08 ID:Zb80+ReL

レスミルズは独特のものでしょ。もちろんエアロがベースになって
いるかもしれないけどね。ロック＝ビートルズ
見たいな事をいっているような気がする。
下らん、、同じ土俵で考える事態ナンセンス。。以上です。
ここではアタックだけ語れば良いのです。

380 ：名無し会員さん：2008/11/18(火) 00:58:17 ID:3cM5dKPs

みんな、>>377はスルーしろよ！
荒れるだけ。

381 ：名無し会員さん：2008/11/18(火) 01:01:02 ID:Qn6Htfkj

どうでもいいけど、このスレにエアロを持ち込むと、いろんな意味でスレが荒れるからやめようぜ。「エアロ」は禁句ということで、以後進行よろしく。

382 ：名無し会員さん：2008/11/18(火) 01:12:22 ID:ht2Jdcgs

週末までは、のんびり進行だったのに、月曜になった途端に
急に荒れ出したな。

383 ：名無し会員さん：2008/11/18(火) 01:36:10 ID:sGI0zZDI

>>380-381
すべては>>375を始めとするアタック厨の読解力不足が原因でしょ。
エアロをやればアタックが上達する。このどこが妬み？
すぐカーッとなって喚き散らして、何でも相手のせいにするところを見ると
>>375は在日でしょうね。

384 ：名無し会員さん：2008/11/18(火) 02:11:09 ID:xrx5Kuwa

エアロやればアタック少しは上達するけど
エアロに出てる時間があるなら、直接アタックに出たほうがいい

と在日が申しておりました

アタックが平日夜３本、土曜１本、日曜１本あるから良かった
同じコナミでも、アタックが少ない店もあるもん

アタックも楽しいけど、エアロもいい
例えば、グレープヴァインをアタックでは行って帰ってくるだけだけど
エアロではその８カウントで後ろ向いたり、シャッセが入ったり
その都度動きが変わるから、エアロもいい（例えが初級クラスの動きしか
思いつかない）

と在日が申しておりました

385 ：名無し会員さん：2008/11/18(火) 05:58:11 ID:Qn6Htfkj

>>383-384
だーかーらー、お前らまだ荒らす気かい？
おまけに何の関係もない在日まで持ち出して、お前ら何考えてるんだよ？
これ以上スレ荒らす奴は、迷惑極まりないから余所へ行け。

386 ：名無し会員さん：2008/11/18(火) 06:09:31 ID:Jmnp6xXY

http://lucky7974.seesaa.net/

387 ：名無し会員さん：2008/11/18(火) 06:33:31 ID:eFyYqjOw

なんでスーパーマンって
ゆうの？

388 ：名無し会員さん：2008/11/18(火) 09:37:49 ID:wFTY5pt/

ぽんくらアタックイントラへ

エアロビクスの動きを取り入れてること
アタックとエアロの違いを説明する
ことは良いことだと思う

ただ
エアロより運動量がある
エアロよりハードである
といった誤ったことを言うのはやめてほしい

いいアタックイントラはそんなこと言わないよ！

389 ：名無し会員さん：2008/11/18(火) 10:15:30 ID:p+qttG/M

アタックのベースはエアロビクス。コリオグラファーのリサはオーストラリアのエアロビクス5年連続チャンピオンなのだから。
どちらも楽しくやりましょう

390 ：名無し会員さん：2008/11/18(火) 12:11:27 ID:4RUkDdrM

パシフィコ横浜に来るね
イントラさん楽しみにしてるって
言ってた

391 ：名無し会員さん：2008/11/18(火) 16:27:46 ID:wFTY5pt/

どなたか
ツアーれぽお願いします

392 ：名無し会員さん：2008/11/18(火) 22:54:12 ID:5bB6NkvA

コリオって全部リサが作ってるの？

393 ：名無し会員さん：2008/11/18(火) 23:04:15 ID:RYtyiH5M

全部ではありませんが、ほとんど作っています。

394 ：名無し会員さん：2008/11/19(水) 14:29:11 ID:BXfOIU3E

だいたいリサ様が作ってるんですね

インターバルトラックには動きに凄いムラがあるんで一年交代とかかと思ってました

最近インターバルで横移動ないですね

395 ：名無し会員さん：2008/11/20(木) 00:47:37 ID:kfFhNcm2

久し振りにWann a be freeやりました。
あの攻撃的なサウンドは無駄にテンションが上がります。

396 ：名無し会員さん：2008/11/20(木) 06:01:49 ID:qsfxjje7

横移動がよければ、エアロをやるべし

397 ：名無し会員さん：2008/11/20(木) 06:05:51 ID:AdnWbMjE

>>395
オープニングで一番好きかも。

398 ：名無し会員さん：2008/11/20(木) 06:58:01 ID:2LM5fmoO

>>397
それは Wanna Be With Me でんがな

399 ：名無し会員さん：2008/11/20(木) 07:12:57 ID:KWfG99Y7

リサは39以降もコリオグラファ担当してるから日本での支持率はダントツで高いよ。
何せ、大人気で有名なハウマッチ、ヘブンあたりから担当してるんだからね。

400 ：名無し会員さん：2008/11/20(木) 08:10:42 ID:AdnWbMjE

>>398
まあまあ、意味通じるんだから、そこ突っ込んじゃかわいそうw

401 ：名無し会員さん：2008/11/20(木) 08:13:18 ID:sP85VpEH

>>399
日本での支持率がダントツで高いという、そのソースは？

402 ：名無し会員さん：2008/11/20(木) 12:35:11 ID:S6wse1ej

>>399
リサはBA38からコリオグラファーです。それで
「37以前」と「38以後」を比べたら「38以後」がいいぞ！
という人の割合が、日本においては他国と比べて圧倒的に高い。
ってことですね？

んなアフォな…

403 ：名無し会員さん：2008/11/20(木) 19:05:29 ID:+HL1aAcg

日本導入が34からですから・・・

404 ：名無し会員さん：2008/11/20(木) 21:15:50 ID:Y+hqFJHX

ヘブンってそんなに人気ある？

405 ：名無し会員さん：2008/11/20(木) 23:55:23 ID:2LoJJRL9

>>404
あまり好きじゃない。ていうか、頻繁にやりすぎて飽きた。

406 ：名無し会員さん：2008/11/21(金) 08:20:08 ID:h6e9heLd

同じく。ヘブン、ミラコー、エブリタイム、マイラブ…

407 ：名無し会員さん：2008/11/21(金) 08:22:44 ID:Q65ujCP9

しゅーてぃんぐすたー、せっちゅーふりー、ぽいずん…

408 ：名無し会員さん：2008/11/21(金) 10:03:08 ID:d0JAELzQ

＞＞４０６　，４０７
　いつも思ってました

409 ：名無し会員さん：2008/11/21(金) 11:23:51 ID:gVfZ3wFh

Kiss The Skyが大好きなんだが、かけてくれるイントラ少ないんだよね
あんまり人気ないのかな

410 ：名無し会員さん：2008/11/21(金) 11:28:41 ID:io+qhxxW

やれるだけありがたく思え

411 ：名無し会員さん：2008/11/21(金) 12:33:12 ID:6+46oD56

KISS the skyは当時キック少なくて嫌いだったけど今やるとかっこいい曲ですよね

412 ：名無し会員さん：2008/11/21(金) 16:29:05 ID:gPAgAvjS

43か46を通しでやりたくなってきた。でも今日はきっと60。

413 ：名無し会員さん：2008/11/21(金) 16:34:10 ID:gB1bwHKf

最近43ばかりやってる。
Tiger燃えるー！

414 ：名無し会員さん：2008/11/21(金) 16:43:36 ID:gPAgAvjS

連チャンすみません。
タイガーは最近ステップばっかり。
や、やりたい・・・

415 ：名無し会員さん：2008/11/21(金) 17:47:08 ID:VtwP5mBl

Kiss the SKYイィっすね～
ピークだとMad Worldや40ｰ10とかよくやってました！
他にも、49ｰ2、37ｰ3、55ｰ4、37ｰ4、43ｰ5、51ｰ6、53ｰ7、55ｰ9などが好きです。38ｰ6や59ｰ4も楽しいですね！
アタックやりたいな～

416 ：名無し会員さん：2008/11/21(金) 18:04:09 ID:gPAgAvjS

又また連チャンすみません。
>>415さん、ごちやごちゃし過ぎで、

スキ！

417 ：名無し会員さん：2008/11/21(金) 18:28:33 ID:a9TWmZPN

★★★★★★大手マスコミが報道しない日本の真実★★★★★★

☆警察の目の前でも暴力を振るう中国人！
http://jp.youtube.com/watch?v=OLp6BkQ5Mp4&NR=1
☆【TBS】長野聖火リレー日本の偏向報道【朝日】
http://jp.youtube.com/watch?v=1JGSyP46K48&feature=related

◎ＴＢＳの修正画像 TBSフィルター炸裂！！！
http://great.mailux.com/file_view.php?id=UP491E4EDD2D248
◎元画像　バカ民主の鳩山夫妻と田母神・アパオーナー夫妻
http://great.mailux.com/file_view.php?id=UP491E4EEB1538E

☆お口直しに笑える動画ドリフBGMで菅直人の弁解は通じるのか検証してみた
http://www.nicovideo.jp/watch/sm2018390
☆ゴルゴ13最高傑作の一つ　白龍昇り立つ
http://tibet.turigane.com/golgopanchen.html
☆「拉致被害者を助けるため、日本人がすべきこと」
http://jp.youtube.com/watch?v=8jfJqbues4k&feature=related
☆オバマ大統領訪問が実現すれば、小浜市から北朝鮮に拉致された地村夫妻らと面会か！
http://jp.youtube.com/watch?v=-_PshNA9q4c&feature=related

☆２ちゃんでもっともアクティブな人員は、長野の例から推測すると約1000人
この人数で日本を動かすとなると、自分の会社の労働組合の職場委員に
なるのが一番効果的。年2、３回選挙応援に動因されるだけで、民主党議員
と話せる。日当も出るし、研修と称して温泉旅行もある。自分がならなくても
他の人が嫌々やるだけ。労働組合を日本人の手に取り戻せ。
あと、若い人はマスゴミに就職してね。年収一千万円らくらく超えるから。

418 ：名無し会員さん：2008/11/21(金) 21:42:49 ID:1LGC/i3+

>>402

37はそれまでの、マーク・S、D・マッコート、B・フェアウェザーのメンズ3人で作ってて
38で、B・フェアウェザーが抜けて、リサが代わりに入り
39からリサオンリーになったんだよ。

と言っても、選曲のルーチンはまた別で、お前らが知る由もないがwww

419 ：名無し会員さん：2008/11/21(金) 23:14:25 ID:d0Tu0zq6

>>409
自分もKiss The Skyお気に入り。

ttp://jp.youtube.com/watch?v=KQgGQXo8sYE

420 ：名無し会員さん：2008/11/22(土) 02:10:22 ID:TF6Ll26g

Kiss The Sky、
かつて、担当のセンセが一セット目からフリックの所をキックにして、「わはは、間違えた」(確信犯か？)と笑い飛ばしてました。
受けた当時、最初は戸惑ったが、"こっちのほうが楽しいからま、いいか"と流れに任せて楽しんでたことがあります。

421 ：名無し会員さん：2008/11/22(土) 06:14:56 ID:NQYtMI6T

>>418
38からリサ参加なんてのはちょっとググったらすぐわかる。
論点はそこじゃなくて「日本での支持率がダントツで高い」
の根拠を示せと言ってるんだけど？

422 ：名無し会員さん：2008/11/22(土) 08:09:30 ID:5zBDIy+6

なんでそんなに必死なの？

必死過ぎて怖い

423 ：名無し会員さん：2008/11/22(土) 10:57:10 ID:njr4gZ0T

禿しくどうでもいいな。
んじゃおまいはコリオグラファーによって、ましてや支持率によって参加するしないを決めているのかと。
支持率高い根拠が明らかになったところで誰得だろｊｋ

424 ：名無し会員さん：2008/11/22(土) 13:08:31 ID:zNAwWhuB

>>420
初心者質問で申し訳ないが、フリックって斜め前に蹴り出すアレですか？

425 ：名無し会員さん：2008/11/22(土) 14:14:32 ID:84iis8TF

斜め前に蹴るとゆーよりもふる。
ちん○んみたいなもんやな。右が得意な人多し。

426 ：名無し会員さん：2008/11/22(土) 15:04:11 ID:FvB+cF69

>>422-423
本人>>399登場？誰得って…知りたいから質問してるんだろｗｗｗ

427 ：名無し会員さん：2008/11/22(土) 19:11:01 ID:pyWsyNy4

リサよりシンクレアやウィルに来て欲しい。なぜ？私はゲイだから。

428 ：名無し会員さん：2008/11/23(日) 00:38:38 ID:nvwXQdII

http://jp.youtube.com/watch?v=YpXFqUrz5V8

このニュ～ハ～フっぽい人誰な～ん？

かなりのアスリ～ト？？　元陸上短距離選手？？　見た目は違うがリサ系～　浮き身かかってる・・・

429 ：名無し会員さん：2008/11/23(日) 09:21:06 ID:4Fo1pB/s

>>420
Kiss The Sky 大好きです。
前半のフリックからキックに移るところ
はメチャメチャ盛り上がります。

430 ：名無し会員さん：2008/11/23(日) 09:31:05 ID:kDpU8vEK

http://www.lesmills.co.nz/gfi_details.cfm?&gfiid=207
http://www.lesmills.co.nz/gfi_details.cfm?&gfiid=154

431 ：名無し会員さん：2008/11/23(日) 18:20:04 ID:0aFJHJ1h

>>398
スルーできず…
56-8 Wanna Be Free

432 ：名無し会員さん：2008/11/23(日) 18:35:12 ID:HziZ2PXM

言っちゃった・・・

433 ：名無し会員さん：2008/11/23(日) 19:27:49 ID:kDpU8vEK

ウォーミングアップでサイドステップ８回
次のサイドステップ８回は手付
ニーリピータ８カウントづつ左右計４回
前後６往復
レッグカール左右２０回(最初４回は手無）
２サイド４往復
グレープヴァイン４往復
ニーリピータ８カウントづつ左右計４回
前後６往復５回目の前進の時体を震わす）
レッグカール左右２０回(最初４回は手無その後左こぶしを８回振る）
２サイド４往復
グレープヴァイン４往復
ニーリピータ８カウントづつ左右計４回
前後６往復（５回目の前進の時カニ歩き）
その前にリサが日本語で「皆さんもご一緒に」(本当はEverybody join us）という
レッグカール左右２０回(最初４回は手無）
２サイド４往復
グレープヴァイン４往復
レッグカール８カウント
リーチアップ８カウント

は何番でしょうか？

434 ：名無し会員さん：2008/11/23(日) 20:51:35 ID:Bq/fwKUd

キモい

435 ：名無し会員さん：2008/11/23(日) 21:08:41 ID:MmW8DaSl

サイドステップからキョンシーみたいな手でジャンプする動きがある
Plyometric（か Split room Cardio）は何番でしょうか？

436 ：名無し会員さん：2008/11/23(日) 22:07:24 ID:9O5KHbyC

>435さん

45ｰ5
Can you feel～ it
に合わせてジャンプ！
最後はありがちなギター

437 ：名無し会員さん：2008/11/23(日) 22:08:18 ID:9O5KHbyC

>435さん
訂正！
44ｰ6
Can you feel～ it
に合わせてジャンプ！
最後はありがちなギター

438 ：名無し会員さん：2008/11/23(日) 22:41:52 ID:MmW8DaSl

437さんありがとうございます。
そういえば同じ日に44-7やった気がします。

439 ：名無し会員さん：2008/11/23(日) 22:52:48 ID:klMW8JrL

>>431
オープニング？

440 ：名無し会員さん：2008/11/23(日) 23:33:30 ID:cPp8r8PU

>>433
> リサが日本語で「皆さんもご一緒に」

ｗｗｗ

441 ：名無し会員さん：2008/11/25(火) 19:09:08 ID:tnWr4h6s

そろそろ新曲の季節ですね。

442 ：バイカルアザラシ：2008/11/25(火) 23:24:49 ID:Or86LRz6

2chで自分の入館スケジュールを吊るす人がいますが
マインドコントロールを使う凶悪な詐欺集団です。

443 ：名無し会員さん：2008/11/26(水) 00:24:03 ID:p9xbtk5W

ﾀﾝﾊﾟﾝ

444 ：名無し会員さん：2008/11/27(木) 00:21:09 ID:fytPFqHi

最近アタックやってないから禁断症状に・・・
暴れて～！！

445 ：名無し会員さん：2008/11/28(金) 06:34:08 ID:DKj6X40Y

皆はステップやる？

1年振りにステップやったら死にそうでした

10曲目はキツイね

446 ：名無し会員さん：2008/11/28(金) 12:15:50 ID:7b69NA7m

毎週ステップ→アタック連チャンです。
アタックに余力残すためにステップは少し動き抑え目。

447 ：名無し会員さん：2008/11/28(金) 23:44:03 ID:RDBV8dDG

我がホームからステップが消えてはや2年

近隣でもあんまりやってないしなぁ

448 ：名無し会員さん：2008/11/29(土) 00:24:03 ID:wwwTt86o

ステップショートも無いならかなり珍しいお店ですよね

コンバットは慣れて無いので動けませんが、ステップはならアタッカーの方々ならある程度動けますよね(パーティー除く)

449 ：名無し会員さん：2008/11/29(土) 00:24:23 ID:bt00O6cW

ウチはステップは週一しか無いし、仕事終わりじゃ間に合わないからな～
ステップのライセンス持ってる人の絶対数も少ないんじゃないかな？

450 ：名無し会員さん：2008/11/30(日) 00:29:41 ID:QaUZZ8AS

ジム暦5年くらいでエアロとかステップ好きなんだけど
ボディ系のあるジムは初めて。
ボディステップとかジャムとか全部難しそうだから
テックから出ようと思うんだけど
テックの枠自体がウチのジムにはなーい！
みなさんはボディ系慣れないうちはどうしてました？

451 ：名無し会員さん：2008/11/30(日) 00:31:00 ID:Xtvv/b/t

なれるまで、ショート。
ぶつからない位なれたらマスタークラス

452 ：名無し会員さん：2008/11/30(日) 04:46:07 ID:E0DCDRPW

エアロやってたならステップは何とかなるんでは？

アタックはいきなり走ったりするし、ジャムは別物だからな～

でも出たら何とかなる！

最初はみんな初心者だし

ジャムはした事ないけど

453 ：名無し会員さん：2008/11/30(日) 06:31:49 ID:ujCECtnA

　　　　　　　　　ゴクリ・・・　　　　　　　　　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
　　　　　 ∩＿＿＿∩　　　　　　　　　|
　　　　　 | ノ　 _,　　,_ ヽ　　　　　　　　　 |
　　　　　/　　●　　　● |　　　　　　　　>>450
　　　　 |　　|　　( _●_)　ミ
　　　　彡､∪　　|∪|　　ノ
　　　　　/　　　ヽノ⊂入
　　　　 /　　　　∪ 　（　）
　　　　/　　　　　　　　/

454 ：名無し会員さん：2008/11/30(日) 08:12:52 ID:bJRr3cNm

>>450
なんとかなるよ。
ハイインパクトだけど複雑じゃなく、キューもかならず出すよ。
他の人全員がうまいわけじゃないから気にすることもない。
アタックは全く問題ない。
最初からとばすと体力がもたないかもしれないけど。
ステップもOK。
ジャムも少しずつ組みたてるからダンスプログラムと比べて初めてでもわかりやすいと思う

455 ：名無し会員さん：2008/11/30(日) 09:07:05 ID:1BzSTJar

５年もやっていてそれはない。>>450は釣り。

456 ：名無し会員さん：2008/11/30(日) 11:21:40 ID:NCEtFmyU

BA63-08 See The Light
http://jp.youtube.com/watch?v=oBW4ymZhi80

457 ：名無し会員さん：2008/11/30(日) 13:43:10 ID:Ny4NPwut

パワートラックでスーパーマン2往復とニーアップで前後移動とキックが出るのはコリオナンバーを教えてください。

458 ：名無し会員さん：2008/11/30(日) 23:43:25 ID:V/bdfA9G

>>457
BA39-10 How Much Is The Fish

459 ：457：2008/12/01(月) 08:37:00 ID:zD+2Vifm

>>458
ありがとうございました

460 ：名無し会員さん：2008/12/02(火) 04:10:07 ID:9QqC/AyQ

>>456
パラダイスはパンプのコリオ64番で出てきたね
最近パンプの曲の使い回しが増えてる

461 ：名無し会員さん：2008/12/02(火) 07:11:04 ID:Wgn/JlCX

>>460
アタック→パンプもある。
Wanna Be Free, Like The Sun, I Need A Miracle...
っていうかParadiseじゃないし。

複数のアイテムが同じ曲を使うのは今に始まったことでないし、
さらに言えばエアロビクスで使用できる曲の一部が
レスミルズで使用されているだけのこと。

462 ：名無し会員さん：2008/12/02(火) 22:03:16 ID:dnVVEpcF

初めてアタックに出ました
何この狂ったようなレッスン

463 ：名無し会員さん：2008/12/02(火) 22:45:04 ID:Ch2MWsVl

どういう意味だかわからないけど、ようこそ。

464 ：名無し会員さん：2008/12/02(火) 23:24:39 ID:3UFN3EeQ

コンバットはそう思ったことある

465 ：名無し会員さん：2008/12/03(水) 00:02:55 ID:0+gRxlpi

>>462
このイカレた世界へようこそ

466 ：名無し会員さん：2008/12/03(水) 23:36:20 ID:I7n/qh7p

初めてアタックに出たときは、類似のクラスに出た事がなかったこともあってか、
動きがとっても恥ずかしかった記憶があります。
”狂ったようなレッスン”ってのは支店とか客層によるところが大きそうですね。

467 ：名無し会員さん：2008/12/04(木) 00:50:45 ID:9IIxLHU8

この、狂ったようなレッスン。。が
くせになるのですよ。

468 ：名無し会員さん：2008/12/04(木) 00:51:10 ID:PQAqcR6S

エゲツナ～　狂ってるレッスンには苦い思い出がある・・・

レッスン中に、ドン引きしている俺を見てイントラに愚弄され
他のイントラのレッスンでショボイ信者に愚弄された～
ショボイ信者は、スタジオ外ですれ違う時も表情を変えず、避けもせず当たってくる・・・（中学生レベルの幼稚さだよ～）

俺が悪かった～　ボンクラ基地外レッスンに入った俺が悪い！
まさか？全員を基地外にする気だとは思わなかったのでドン引きしたのら～

イントラが単純会員を大音響等でノセて大満足～
単純会員はストレス（膿）を放出～　　最高に皆が一つになれる瞬間だと・・・

　精神的にも身体的にも　緩んでる俺は狂ったレッスンは無理～

　深～い　深～い海の底の貝になります・・・・ケッケッケッ～最高に盛り上がるレッスンと基地外れっすんは別ものでつの～

469 ：名無し会員さん：2008/12/04(木) 00:52:56 ID:iZSEGaWp

３年前、初めてアタックに出たときは、ニーもフロントクロスも手足同時に動かすことが出来なかった
狂ったようなレッスンだったんだな。レッスン直後に鏡で自分の顔を見たらマッカッカだった。

いまは、力を抜いてアタックができれば最高なんだけどと思っている

470 ：名無し会員さん：2008/12/04(木) 12:41:13 ID:9lsw6lOD

>>469
がんばってください(^O^)/
ますますアタック好きになるよん♪

471 ：名無し会員さん：2008/12/04(木) 12:48:33 ID:2ssthclj

力抜いたらプッシュアップできない…

472 ：アタック新人：2008/12/04(木) 13:17:42 ID:u+O//sXI

ども
昨夜も狂ったようなアタックレッスンに出ました
やみつきになりそうなので
パシフィコ横浜に逝ってみます　

473 ：名無し会員さん：2008/12/04(木) 19:30:00 ID:avq5rIIf

今日は狂ったパーティーより、忘年会を選んでしまった。
ちょっと後悔

474 ：名無し会員さん：2008/12/04(木) 19:40:47 ID:05GmoVq6

>>473
つまりParty Peopleなわけだｗ

475 ：名無し会員さん：2008/12/05(金) 16:49:10 ID:sQ4i25z0

昨日は出張先で狂ったパーティーに参加しようと思ったが、取引先から誘われ、新橋赤ちょうちんで狂ったパーティーをしてしまった。

476 ：名無し会員さん：2008/12/05(金) 18:46:55 ID:W9egsFFw

俺の知り合いはサークルを見て、
"何？、あの百姓一揆みたいなのは？"
と質問した。
もちろん、答えられなかった。

477 ：名無し会員さん：2008/12/05(金) 19:12:37 ID:2AI7so1x

百姓一揆ｱｹﾞ

478 ：名無し会員さん：2008/12/05(金) 19:26:56 ID:IOK0ab4M

BA63-02 Crazy Loop
http://jp.youtube.com/watch?v=ZCUbA9C33hI

479 ：名無し会員さん：2008/12/05(金) 23:05:13 ID:85QUPQyy

自分的には動きがおっきいいからスペースを確保するように入ってるつもりやけど、おばちゃんたちが後からスペースを埋めてしまうんよね
スーパーマンを思いっきり飛べないのはストレス溜まるわ…

480 ：名無し会員さん：2008/12/06(土) 00:25:35 ID:H+P2IRnK

スーパーマンは上に飛べ

ジャックで膝曲げろ

アタックは上下に動けば強度は十分保たれる

スーパーマンで横にかっ飛んでるのはｶｯｺﾜﾙｲ

481 ：名無し会員さん：2008/12/06(土) 01:46:18 ID:0UipbUIn

まゆな

482 ：名無し会員さん：2008/12/06(土) 19:31:28 ID:Z9BdqVUj

Ａゲト！

483 ：名無し会員さん：2008/12/06(土) 19:44:59 ID:0UipbUIn

ふ

484 ：名無し会員さん：2008/12/06(土) 20:04:27 ID:UCHdoALr

今日、渋谷で新曲を通しでやりますた。なかなか良かった。

485 ：名無し会員さん：2008/12/06(土) 23:58:49 ID:zEVFNQzl

ボディアタックって格闘技要素ないんですね。
只の動きのダサいエアロだったのね。

486 ：名無し会員さん：2008/12/07(日) 00:32:28 ID:/sn6pSVd

>>485
君はリサを知らないんだね。

487 ：名無し会員さん：2008/12/07(日) 01:12:09 ID:tEieG/Cl

>>485
そうだよ。
君には関係ない世界だよ。

488 ：名無し会員さん：2008/12/07(日) 08:21:51 ID:+5dx5nuO

>>486-487
日付が変わる直前に書き込む逃げ腰コンバットおたくなんかスルーしろよ。

489 ：名無し会員さん：2008/12/07(日) 12:15:25 ID:VmU8wmZw

そーだそーだ(^O^)/

コンバットはきらいだー

490 ：名無し会員さん：2008/12/07(日) 19:20:52 ID:GZc0hJMB

今日アタック６３番。新曲やりました
今回は曲がいい！！
マスタートレーナーさんも
今回はイイと言ってた
気に入ったよ。（*＾o＾*）

覚えてるのだけ
2曲目、Ｌステップあり
3曲目、スーパーマンの左右で動きが違う。左はジャック、右はスクワット
4曲目、左右に分かれる。ジャンプとスクワットのシングル繰り返し。きつい
5曲目、ランニングは普通
6曲目、対面はジャムみたいな感じでいつもと違う。ロッキングホース有り
7曲目、昔のパンプの曲をダンス風にアレンジ。動きとキックと曲が合って
すごくｲｲ
8曲目、手を振るのが難しいかな　
9曲目、30秒間、スクワットのまま、下でホールド有り。強度を上げたらしい
また水曜日にやるよん　☆

491 ：名無し会員さん：2008/12/07(日) 20:58:45 ID:mZnsUvVc

↑
何かと思ったら、ズレていましたね。

492 ：名無し会員さん：2008/12/07(日) 21:12:07 ID:Tnhhs3Fq

>>490
新曲やりたいけど、先月手術した右ひざが完治しないためまだできなさそうorz

493 ：名無し会員さん：2008/12/07(日) 21:33:48 ID:02/ywjrt

早く新曲やりたいぞ。
でも、まだ告知無いし、来週あたりかな？
もう、結構始まってるのか？

494 ：名無し会員さん：2008/12/07(日) 22:00:49 ID:iXpVEFEG

>>490
東海地区の方なら☆のレスンなんだろうか？
うらやましっす！
うちは、当分の間新曲なんてあり得ない・・

495 ：名無し会員さん：2008/12/07(日) 22:13:21 ID:1WI9djxN

新曲やってますよ。

496 ：名無し会員さん：2008/12/07(日) 22:59:06 ID:2T7jwByh

ロッキンホースでまたまたエアロ否定派がタコ踊りするんだろうな。

497 ：名無し会員さん：2008/12/08(月) 16:18:23 ID:G+rWJdq4

リサって誰？

498 ：名無し会員さん：2008/12/08(月) 16:23:04 ID:qUdY+S6s

はやく楽になりたい
mooncloudでぐぐってください
ノイローゼです。発狂しそうです。

499 ：名無し会員さん：2008/12/08(月) 18:55:39 ID:+I7xvEMC

BAに限らず、今回の新曲は全体的にキッツい。

500 ：名無し会員さん：2008/12/08(月) 18:59:40 ID:8V/d65Cy

リサって俺？　ロッキンホースって誰？

の色ろ～ゼになる前にアタック受けろ～

基地外アタックでも狂ったれっすんでも何でも受けて自分をとりもどせ～

ノイローゼ患者の治療にはいい蚊も！　蚊も蚊も蚊も蚊も～　発狂って言葉は使うなよ・・・

501 ：名無し会員さん：2008/12/08(月) 19:42:23 ID:I6GKxEz/

誰か新曲リスト頼む

502 ：名無し会員さん：2008/12/08(月) 20:04:49 ID:TQvpZ7u6

>>501
ttp://www.geocities.com/btslyrics/

503 ：名無し会員さん：2008/12/08(月) 20:09:10 ID:I6GKxEz/

>>502
㌧

504 ：名無し会員さん：2008/12/08(月) 20:26:23 ID:GDKV8iVL

レスミルズ８種類全部やったが
あと、
パワージャンプ
パワープール
ってあるんだね
ｶｼｺｸﾅｯﾀ　（-ω-）

505 ：名無し会員さん：2008/12/09(火) 08:08:20 ID:vb/Dujjo

↑
あほの見本

506 ：名無し会員さん：2008/12/09(火) 11:30:06 ID:SnAY/Ts7

新曲ランジは無いの？

507 ：名無し会員さん：2008/12/09(火) 14:11:37 ID:FSqik2bq

>>503
502は違うけど。。。知り合いですか？

508 ：名無し会員さん：2008/12/09(火) 15:22:48 ID:YtJpqM/v

>506
新曲ランジあったよ

509 ：名無し会員さん：2008/12/09(火) 19:29:38 ID:5ysj5CU7

>>508
㌧
パワー？３曲目？
>490見て無いのかと

510 ：名無し会員さん：2008/12/09(火) 23:10:39 ID:lMz5iawL

ちょっと質問です。
ジャックとキックって、どっちが辛いですか？
と言うのは、コーチがジャックと言うと、みんな嫌がるんですよね。
自分的には、キックの方が辛いです。

511 ：名無し会員さん：2008/12/10(水) 19:35:56 ID:uv0Pq2cq

ジャックは柔軟性とバランスが無いとかなりきついです。
キックは階段の上り下りで鍛えていれば楽にできます。

512 ：名無し会員さん：2008/12/10(水) 20:54:15 ID:T71fWNhY

新しい釣りですね

513 ：名無し会員さん：2008/12/10(水) 20:59:26 ID:wZ2rXVI9

フライングクロスチョップの方が好きだ

514 ：名無し会員さん：2008/12/10(水) 23:51:59 ID:ymxywCMT

>509
さっき63番新曲やりました
４曲目です
ランジとシザースのコラボです
今回は足に来る

515 ：名無し会員さん：2008/12/11(木) 00:22:53 ID:DHUhSq4H

プライオメトリックは今までPopcornみたいなランジ一辺倒のが好きだったけど
最近のバラエティに富んだのも好きになってきた。
U Spin Me、Party People そして今回の The Riddle。特に今回のはいいね。

516 ：名無し会員さん：2008/12/11(木) 16:10:24 ID:bUleNrSc

ランジ一辺倒～
壊したいの？壊されたいにょ？
狂ってるレッスンで乱事一辺倒～は膝にワルい～
俺はその内壊れる人がわかる！
友人にあのイントラ後二年で壊れると言っていたんだが～
一年で壊れちゃったぃやあああああああああああああああああ…
冷ややかな目線で蔑んでたのにナルっているから気が付かない…
自信過剰感性NASA過ぎ～

517 ：名無し会員さん：2008/12/11(木) 19:01:12 ID:xnw67sw+

57-7エロいサンバって聞こえる。

518 ：名無し会員さん：2008/12/11(木) 20:26:49 ID:XWaOn3TH

パシフィコ横浜
ヤフオクで２０５００円
w(゜o゜)w

519 ：名無し会員さん：2008/12/11(木) 20:41:50 ID:Dt6PKLu4

>>515
PopcornもいいけどThe Riddleもいい！
それにしても今回のは後半足上がりませんorz

520 ：名無し会員さん：2008/12/11(木) 22:17:34 ID:nM9h0ThP

>>518
そんな値で買う奴は真性の馬鹿だ。

521 ：名無し会員さん：2008/12/12(金) 00:21:07 ID:NXe8E8fQ

理紗ちゃんを見るためなら！

522 ：名無し会員さん：2008/12/12(金) 17:46:35 ID:lQ9twWX0

ポップコーンってそんなにランジだらけだったかな～？

連続でやる回数が少ないからか、そんな印象がない

523 ：名無し会員さん：2008/12/12(金) 18:39:53 ID:z/+pCdtj

>>511
自分は身体が硬いせいもあって、やはりキックは辛いです。
だから、8曲目でキックが少なくてジャックが多い曲だと、毎回ホッとします。
周りの人で、全然筋力がないのに軽く胸のあたりまでハイキックをしている人がいますが、
身体が硬いとどんなに鍛えてもこれは無理なんですかね？
自分は、地面と水平にキックするのが精一杯です。

524 ：名無し会員さん：2008/12/12(金) 19:23:40 ID:pgoA7H9l

>>522
最後はランジ32回じゃなかったっけ？

525 ：名無し会員さん：2008/12/12(金) 19:48:19 ID:msevkC5C

BA-39の10曲目と12曲目だけは大嫌いだ。
悪夢にうなされる。

526 ：名無し会員さん：2008/12/12(金) 20:00:42 ID:dg5Gpx+J

>>523
アタックのキックは水平が正解。
それより上げてる人は、

・強度を上げて頑張ってる人
・エアラーのキック自慢

のどちらか。

527 ：名無し会員さん：2008/12/12(金) 20:16:19 ID:ZnybW1G+

キック自慢してみたいorz

528 ：名無し会員さん：2008/12/13(土) 01:04:51 ID:DzSnwJKh

ポップコーンは曲とコリオがこれ以上ない程にマッチした名曲（名コリオ？

とにかくテンションあがるわ

529 ：名無し会員さん：2008/12/13(土) 07:56:35 ID:0rYSyI7K

>>528
ポップコーンってきつくない？ランジがかなり多い。
自分の中でのここ最近の名曲と言うか気に入ってる曲は、
58-8、58-9、61-7、56-9、61-3あたりかな。

530 ：名無し会員さん：2008/12/13(土) 08:19:24 ID:189FvyC3

ええ～
レイラやディスコエナジーはもう禁止して欲しいわ
ミラコーやエブリタイムもセットで

531 ：名無し会員さん：2008/12/13(土) 08:41:13 ID:GS4WLzTd

>>526
体の硬いおっちゃん（自分の事）は水平どころか斜め下にしかいかないぞ。
以前、調子に乗って思いっきり上げたら太ももの裏筋痛めた。

532 ：名無し会員さん：2008/12/13(土) 08:47:52 ID:D1hUPNmp

キックで水平まで（水平以上もいるけど）もいいけど、キックの前後の動きが
イマイチだと

533 ：名無し会員さん：2008/12/13(土) 19:44:09 ID:4vfwDJ0r

新曲ショートだけどやってきた
曲が良いね～

３曲目で手を広げて横移動シングルニー横移動シングルニーがタイミング難しい

534 ：名無し会員さん：2008/12/13(土) 22:27:54 ID:AhwNh2Sm

今年からアタック初めて、スーパーマンあるトラックって三曲めだけかと思ってたのですが
他のトラックでもあるんですね。
　先日、BA40 7曲目 Shooting Star やったけどよかったな～
他にも三曲め以外でもスーパーマンおおい No　ってありますかね？

535 ：名無し会員さん：2008/12/13(土) 22:41:44 ID:AfRJRLuL

>>534
39-10 How Much Is The Fishかな？

536 ：名無し会員さん：2008/12/13(土) 22:53:28 ID:AhwNh2Sm

>>534
サンクス。　
スーパーマン祭りな選曲をイントラに頼んでみますｗ

537 ：名無し会員さん：2008/12/14(日) 03:34:49 ID:g6zvuB5l

>>536

自分に礼言わなくてもいいよ

538 ：名無し会員さん：2008/12/14(日) 06:56:15 ID:55l9pLLl

>>534
34-09 I Got A Girl
37-07 If Ya Getting Down
37-09 Nutbush City Limits
48-08 Footloose
53-09 Hello! (Good To Be Back)

539 ：名無し会員さん：2008/12/14(日) 07:03:29 ID:55l9pLLl

34-07 Reach Out,I'llBe There が抜けてた

540 ：名無し会員さん：2008/12/14(日) 12:52:14 ID:XKyHGdf1

スーパーマンの正しいフォームを教えて。
飛ぶ時は、横重視？それとも上重視？
あと、腕は斜め45度でいいのかな？

541 ：名無し会員さん：2008/12/14(日) 13:09:15 ID:uH1V5owW

>>540
上に跳ぶのが正しいフォーム。腕は４５度より少し上を意識する。そうすると、体は自然に横に流れる。

542 ：名無し会員さん：2008/12/14(日) 17:23:39 ID:JWVUBud0

新曲マジきつい

543 ：名無し会員さん：2008/12/14(日) 20:28:37 ID:XKyHGdf1

>>541
やたらと横に飛んでくる人がいるけど、上でいいんですね。ありがとう。

新曲やった人。詳細をお願いします。

544 ：名古屋：2008/12/14(日) 20:44:16 ID:yrWZLVSK

コンバットもジャムもアタックも
今回の新曲は足に来た
みんな水飲みに行って帰ってくるのが、いつもより遅いとイントラが言うぐらい
今回のアタックはきつい

545 ：名無し会員さん：2008/12/14(日) 20:46:55 ID:Luno+4lB

スタジオで掛かっているＣＤってどこかで買えないのかな？

546 ：名無し会員さん：2008/12/14(日) 22:13:20 ID:XKyHGdf1

>>545
ヤフオクで、DVDもCDも買えなかったっけ？

547 ：名無し会員さん：2008/12/14(日) 22:17:35 ID:uH1V5owW

>>545
少し古い曲ならitunesで買える。キーワードはLMJ

548 ：名無し会員さん：2008/12/14(日) 22:32:30 ID:rHGzhdeC

スーパーマンは腕と脚の角度を同じに。
じゃなかったっけ？

549 ：名無し会員さん：2008/12/14(日) 22:47:28 ID:5KYEeYDE

>546
DVD横流ししているイントラが
ライセンス剥奪を恐れて
ヤフオクに出さなくなったらしい

550 ：名無し会員さん：2008/12/14(日) 23:55:03 ID:K9+yqIqD

>>547
キーワードはLMM

551 ：名無し会員さん：2008/12/14(日) 23:57:06 ID:K9+yqIqD

あとスーパーマンではジャンプと着地はいずれも両足で。
肩は常に地面と水平に。

552 ：名無し会員さん：2008/12/15(月) 00:04:10 ID:TFRvvaEy

スーパーマンの声は大平透だった

これ、豆知識な

553 ：名無し会員さん：2008/12/15(月) 00:09:54 ID:MgmxYy8F

２００８ＦＩＮＡＬ（日曜）の守口アリーナで流してた
アタックの曲名分かる人いませんか？

アタック初心者なもので・・・。

554 ：名無し会員さん：2008/12/15(月) 01:15:34 ID:0OgVBbpB

>>553
MEN'S >>347 WOMEN'S >>365

555 ：名無し会員さん：2008/12/16(火) 07:40:04 ID:ucVJjrHY

なんか今回は
コンバットが評判悪いみたいだね
こっちに来るかな。。。　

556 ：名無し会員さん：2008/12/16(火) 10:01:44 ID:YXwaoHJC

63は曲が良くて、きつくて、とても楽しいけど、
ジャックがやたら多くない？
それから4曲目だっけ？左右入れ替わるの意味わからん。

557 ：名無し会員さん：2008/12/16(火) 23:55:17 ID:LmOy8Lw0

キックのみが目的で参加してる私にしてみれば
キックメニューさえ豊富であれば全く問題なし
そろそろキックボックスみたいな回し蹴りもやりたいわ

558 ：名無し会員さん：2008/12/17(水) 00:57:34 ID:gT159SPq

コンバットにどうぞ

559 ：名無し会員さん：2008/12/17(水) 09:11:08 ID:K775lq8q

アタックインストラクターについて
皆様にお伺いいたします。

こよなくアタックを愛するものですが、
最近になって気がついたのですが、
私がよく入るマスタークラスのインストラクターの動きが
なんか違和感を感じるようになって来ました。
それはリサの動きをＤＶＤで見てからのような気がします。

どこが違うのか、はっきりとは述べる表現力がないのが残念ですが
動きにキレがない、タメがない、キメがない。まるでナイナイづくしですが。
で、思ったのですが、そのＩＲはエアロ出身の方でした。
動きは綺麗し、我々をよく煽ってくれますし、楽しいレッスンです。

これからもそのレッスンには入ります。

でも、しっかりと体幹を意識したアタックを受けてみたいです。
ＪＪの時に腰を落とし、
ＳＭの時に踵を床につけて身体を沈めてから横に動くのではなく上にグッと飛ぶ
二ーリピーターの時に重心を下げる
その他色々と基礎を忠実に守りそれを指導してくれるインストラクターを
教えていただきたいのです。

宜しくお願い致します。

560 ：名無し会員さん：2008/12/17(水) 11:50:09 ID:J0urpFJR

日本語でおｋ

561 ：名無し会員さん：2008/12/17(水) 12:29:41 ID:RKLzwnXn

>>559
エロ出身の綺麗なＳＭでグッと腰を床につけて

…まで読んだ

562 ：名無し会員さん：2008/12/17(水) 12:45:57 ID:d/GrwVbs

>>559

狩俣さん

563 ：名無し会員さん：2008/12/17(水) 16:16:23 ID:DC6hfZWE

>>559
馬鹿登場

564 ：風見捕り～：2008/12/17(水) 20:33:57 ID:LolOtOb2

ぎゃ～馬鹿って言われた～　裏山すぃ～

>>559はお茶目～　　ああああああんな～理沙と一般イントラを比較するのは違法でつ。
全く別物と考える癖～

楽しく身体を十分に動かしてこそＢＡ～
楽しく動く喜びを感じて欲しいと伝えているのが理沙～

あまり堅苦しく考えないで。・・・・・１０周年記念に理沙ダンレイチＧ由香Ｔのフィギア作って・・・

565 ：名無し会員さん：2008/12/19(金) 23:14:17 ID:S9rE1Q+z

>>559
DVD 見てもリサほど動ける人は少ないでしょう？
リサはリサなんだから、イントラに求めるのは間違い。
リサの動きがいいなら、自分が目指せばいいんじゃない。
俺は、60のエアロビックやった人の動きがメッチャ好き。
あんなにかっこよく、ジャックのイージーオプションをやってみたい。

566 ：名無し会員さん：2008/12/20(土) 00:44:10 ID:ZAWAXs05

>>559
残念なのは、お前自身ｗ

567 ：名無し会員さん：2008/12/20(土) 07:00:14 ID:k+S5OXhE

パーソナルトレーニングで教えてもらえば？
たまに有料でレスミルズの特訓やってるじゃん

568 ：名無し会員さん：2008/12/20(土) 07:38:38 ID:FcqiZTc1

>>567
だから体幹を意識して教えてくれるイントラ
またはトレーナーを>>559は求めているんでしょ？
で>>559は日本全国どこでもいいの？
関西にいたけどね、オカマキャラの人が。
アタック引退したみたいだけど。

569 ：名無し会員さん：2008/12/20(土) 10:49:48 ID:4cxh9K9X

引っ越して、別にスポーツクラブに行ったんだが、アタックの乗りが違いすぎてびっくりした。
今までのところは、誰も声を出さずに淡々とレッスンが進むのだが、新しいところはやたら掛け声を上げるやつが多い。
しかも、途中で歌詞を歌いだすやつまでいる。
俺は淡々とやるのがすきなのに。

570 ：名無し会員さん：2008/12/20(土) 10:58:03 ID:ddcqHbgl

ぽいずーーん

571 ：名無し会員さん：2008/12/21(日) 03:16:30 ID:h4usrxu3

>>559
会員を探してみたらどうですか？たまに他のクラブのイントラや競技の人がでてますよ。
うちのクラブでは明らかにイントラより上手い人がいます。体幹がしっかりしていて、すごい強度で動き回ります。
聞いてみたらやはりそうでしたが。
コナミのイントラは普通の人なのでプロとやはり違います。
イントラにこだわらずに探したらすごい人はいると思いますよ。

572 ：名無し会員さん：2008/12/21(日) 07:53:43 ID:/mNLcshG

>>571
だ・か・ら
そんなすごい人がどこにいるかを聞いてるんでしょ。

573 ：名無し会員さん：2008/12/21(日) 08:15:47 ID:xk6Br58Y

店を転々とするしかないな　

574 ：名無し会員さん：2008/12/21(日) 09:31:36 ID:NNwtS+x8

いるから捜せ！

575 ：名無し会員さん：2008/12/21(日) 10:26:48 ID:iuaUqnEK

>>570

http://jp.youtube.com/watch?v=X_I1HVLrtdA

576 ：名無し会員さん：2008/12/21(日) 10:55:29 ID:QRjVdfIj

もう新曲はじまてる？

577 ：名無し会員さん：2008/12/21(日) 17:55:37 ID:rerrislG

アタック63番は気に入った。
今月始めからやってるが、
どうも８曲目のデュデュデュの
手の位置がわからん
拳を地面に突き刺せばいいのかぃ

578 ：風見～どおり～：2008/12/21(日) 23:35:04 ID:w4jvbI7t

店を店転するのくゎ～？
おらぁ～東京さゆくだ～

東京さ胃ってユカＴ～シャツ万引きすんべ～
秒殺されたい締められたい・・

579 ：名無し会員さん：2008/12/22(月) 17:02:08 ID:smw51moV

>>568
それってN尾さん？
以前アタックレンジャーのイベントで見たっきりだわ。
ヒーリングやってるせいか、体幹は意識してそうでしたね。
アタック引退したとは残念～

580 ：名無し会員さん：2008/12/23(火) 00:08:13 ID:S1nHewcf

東京は年明けにして関西行くべ～
エヌ男さん探しに関西行くべ～
体寒使えるのは祕～リング？お釜だから？
関西に居なかったら新宿２チョ目ゆくべ～
関西は大阪神戸かい？

581 ：名無し会員さん：2008/12/23(火) 06:16:03 ID:EtlaD+yU

>>579
アタックレンジャーｗめちゃなつかしい。
Ｎ尾、氷、Ｈ部、Ｙ本、Ｋ橋、Ｉ江
って今では考えにくい豪華メンバー！
「黒一点の氷です」「カマレンジャーのＮ尾コーチ」
なんて挨拶も。いい時代でした…

582 ：名無し会員さん：2008/12/23(火) 20:12:37 ID:gBUS66bY

新曲(63)の、ショート、45分での曲構成教えてもらえませんか？
今日、新曲発表会でしたが、BA63-8(See The Light）が気に入りました。背中がムズムズする。
ショートでもできるでしょうかね。

583 ：名無し会員さん：2008/12/23(火) 20:23:12 ID:E2R6nEMf

うちは45分は
キックかパワートラックのどっちかやる
イントラの気分次第

584 ：名無し会員さん：2008/12/23(火) 20:35:43 ID:gBUS66bY

>>583
どうもです。決まりものかと思ってました。
ちょっと無理してマスターに出るか、イントラさんにお願いしてみます。

585 ：名無し会員さん：2008/12/25(木) 07:23:54 ID:3m85AeZc

63はインターバルよりパワーのほうが好きだな

586 ：名無し会員さん：2008/12/25(木) 08:07:45 ID:ywXJ6t0t

51-2（たしか）のbabybabyがすごくやりたいけどなっかなか巡り会えない(:_;)

587 ：名無し会員さん：2008/12/28(日) 08:12:57 ID:VAdvCcdz

新曲やってきた。強度は高め。
2曲目はボックスレッグカールがあって、一番気に入った。曲もかなりいいな。
7曲目はジャムっぽくて嫌い。
8曲目もなんか間延びした感じでいまいち。ﾗﾝﾆﾝｸﾞ8ﾃﾝﾎﾟｷｯｸ8ﾃﾝﾎﾟ×4ｾｯﾄは長過ぎ。
9曲目は、激しく強度が高い。

588 ：名無し会員さん：2008/12/28(日) 09:01:42 ID:Fx0STouU

うちは今日で新曲６３番終わり
混むだろうな。（・_・；）
年明けからはミックス
　

589 ：名無し会員さん：2008/12/28(日) 11:46:25 ID:nmglwpY8

新曲の、駄々っ子みたく跳ねるやつが楽しいな。
終盤で、かなり疲れてるときにあの動きをするのがたまらん。

590 ：名無し会員さん：2008/12/28(日) 11:47:01 ID:AUogEUWB

さては↑の支店は☆とみた

591 ：ﾊﾞﾚﾀ：2008/12/29(月) 05:18:41 ID:/gJgDroN

>590
☆です
神様イントラ。一年間ありがとう　

592 ：名無し会員さん：2008/12/29(月) 20:21:32 ID:P2d903K7

新曲、太腿痛すぎ

腕立て伏せは楽だね！

593 ：名無し会員さん：2008/12/29(月) 21:56:01 ID:ll57qRJ8

３ヶ月前に初参加した時は、あまりのキツさに倒れそうだった。
今は腕立て以外は、楽しむ余裕ができました。

辛いけどハイテンションで楽しいクラスを作ってくれるイントラさん！
来年もよろしくお願いします！！

594 ：名無し会員さん：2008/12/30(火) 07:51:48 ID:vEnUdXsr

やり始めて３年位経つけど、いまだに死にそうだぜ

595 ：名無し会員さん：2008/12/31(水) 01:09:01 ID:3GqkDXrY

自分は出始めて3回目位までが地獄でした。

596 ：名無し会員さん：2008/12/31(水) 06:23:24 ID:jWe8++lI

そのうち地獄を楽しめるようになる

597 ：名無し会員さん：2008/12/31(水) 10:53:31 ID:u6UOBwdt

体重３桁だがＢＡ最高！！

598 ：名無し会員さん：2008/12/31(水) 17:19:57 ID:isAaBYD2

今年の最後のアタックはやはり「レイラ」だった。
さんざんやり尽くした感はあるけど、まあ２００８年の〆にふさわしいナンバーですね。
アタッカーの皆さん、良いお年を～(^^)/

599 ：名無し会員さん：2008/12/31(水) 20:06:42 ID:KHLG3ACU

>>597
ランジだいじょうぶ？

600 ：名無し会員さん：2008/12/31(水) 21:33:03 ID:hbBuhbQW

ランジは(幅は小さいけど)何とかこなしているが、
ヒールジャック、腕立てが苦手。

601 ：名無し会員さん：2008/12/31(水) 22:57:00 ID:thMruHWF

ランジは幅を小さくしたほうがきつい。
ヒールジャックは慣れるとできるようになるよ。

とにかく続けること。
継続は力なり　と思う

きんこんは自分も休憩タイム
膝つきでやっている。

602 ：名無し会員さん：2008/12/31(水) 23:33:14 ID:iGFd3+Gv

俺ドリンクなしで２本行けます！

603 ：名無し会員さん：2008/12/31(水) 23:47:28 ID:5GcR2hiK

>>602
んなもん自慢になるかい。
もし、それでアタックの最中に倒れでもして、日本中でアタックが危険と誤解された挙げ句禁止になんてなったら迷惑だから止めてくれ。

604 ：名無し会員さん：2009/01/01(木) 11:38:15 ID:k3pOH/po

>>603
正解！
水分補給しないことを自慢するって･･･アホ丸出しやんけ！
30年前の部活じゃねーっつーの。

605 ：名無し会員さん：2009/01/02(金) 10:50:55 ID:dx4ZrtHi

元旦アタックは人いっぱい？

606 ：名無し会員さん：2009/01/02(金) 11:38:09 ID:/F/4HucF

>>601
足の幅小さいほうがランジ負荷高いって本当？その根拠が知りたいです。
ヒールジャックに限らず、苦手は動きが理解できてないことが多いです。それでいくらやっても上達しません。前列の常連に回数こなしても下手な人たくさんいるでしょ？正しい動きを理解すればあとは慣れです。

607 ：名無し会員さん：2009/01/02(金) 13:31:37 ID:YGRyBetC

>>605

いっぱいでした@茨木

608 ：名無し会員さん：2009/01/02(金) 14:24:38 ID:dx4ZrtHi

そっか～

いっぱいか～

去年2日にアタック行ったらものすごい人でビックリしたよ！

今年は明日から行こうかな？

609 ：名無し会員さん：2009/01/03(土) 00:12:02 ID:LYlIgYBN

アタックもすこーし複雑な動きを取り入れてもいいんじゃないかな
エアロビ適な頭使う動き・・
シンプルもいいけどそろそろ飽きてきた。
もっと進化してほしいなぁ

610 ：名無し会員さん：2009/01/03(土) 01:38:48 ID:gnhUGwdm

それならエアロビクスにでてよね
アタックは今のままで充分

611 ：名無し会員さん：2009/01/03(土) 02:05:32 ID:KcQ7jeuI

>>610
同意
エアロはエアロ、アタックはアタックで楽しみます

612 ：名無し会員さん：2009/01/03(土) 02:26:21 ID:yLBmtz5K

>>610
ていうか、仮にアタックが複雑な動き取り入れたら、エアロはかなり廃れるんと違う？
棲み分けの意味でも、アタックはシンプルを極めてほしいわ。
でないと、頭の悪い自分がついていけないわ。

613 ：名無し会員さん：2009/01/03(土) 03:18:49 ID:ATzo9vxc

>>612
複雑な動きを取り入れすぎて廃れてしまったのが今のエアロ

初心者への配慮が無くなり、敷居が高くなりすぎてしまったゆえに、
新参加者を拒む形になってしまい、
レスミルズ・リトモス・ズンバ・ヨガなどにどんどんシェアを食い荒らされてしまい、
今この時代にエアロのみで食べていけるインストラクターは、
よほどのカリスマインストラクターのみ。アタックで言うとトレーナークラスの人くらいのもの。

初心者や年配者が、スタジオの中で棒立ちになってしまうようなプログラムにはなってほしくない。
そうなってしまえば、自分自身が年をとってから参加できないプログラムになってしまう。

「すべての人が、できる範囲で、最大の運動効果が得られる」←これがアタックの最大の魅力。これが無くなればエアロとなんら変わりない。

614 ：名無し会員さん：2009/01/03(土) 04:11:48 ID:f9zRC/BK

はげどー。シンプルな動きで、曲も楽しめる今のアタックが大好き。

615 ：名無し会員さん：2009/01/03(土) 06:49:52 ID:asWFmV/c

イントラと、トレーナーと、マスタートレーナーって
何が違うの？
パシフィコ横浜に参加できるのは、トレーナーからだと、お気にイントラさんが悔しがってたから
誰か教えて

616 ：名無し会員さん：2009/01/03(土) 07:58:11 ID:CfPH96e9

>>609
新曲リリース期間の短縮、イントラの養成等が必要でしょうから
プレコリオプログラムのメリットがなく、実現されないでしょうね。
集客状況も問題ないでしょうから、レスミルズ側も変える必要ないでしょう。

617 ：名無し会員さん：2009/01/03(土) 11:39:41 ID:oeYTUVVy

>>609
少し複雑なだけでいいなら
ボディステップやればー？

618 ：名無し会員さん：2009/01/03(土) 12:19:01 ID:LYlIgYBN

複雑っていってもステップみたくあの程度の誰でも出来る動きでいいんだけどね。
でないとアタックじゃ無くなっちゃう訳だし。
ちと言葉足らずだったね。
例えば・・スーパーマンの後、だいたいシザースか両手広げてジャックじゃない？
そこを足の動きをグーチョキパーみたいな感じにするとか・・(無理か？）
全体の中で1箇所だけそんな所があってもいいんじゃないかなと思います。
私はアタック大好きなんで・・
アタックがもっと面白くなればいいなぁと思います。

619 ：名無し会員さん：2009/01/03(土) 12:34:34 ID:ky+n/cfv

>>618
グ～チョッキ～プァ～　もらった～　頂いた～

全然良～　刈屋ＭＴもコッソリ使うかも？？　

620 ：名無し会員さん：2009/01/03(土) 21:30:59 ID:UTTdhzZ4

>>618
確かに、スーパーマンの後のグーチョキパー、いいねぇ。
これ、コリオに入れて欲しい。

621 ：名無し会員さん：2009/01/03(土) 22:02:06 ID:07QEzeYu

グーチョキパーって、ニュージーランドにもあるのか？
無ければ無理だろうｗ

622 ：名無し会員さん：2009/01/03(土) 23:09:30 ID:0QiU6XhU

Everytime We Touch

１セット目のあと
サイドキックを綺麗に見せながら
かつ手も綺麗に回すのは
かなり難易度が高いオプションだと思うが

623 ：名無し会員さん：2009/01/03(土) 23:27:20 ID:ADHkuo4m

複雑ではないが
きちんとやろうとすると難しい動きは
いっぱいある

624 ：名無し会員さん：2009/01/04(日) 00:15:07 ID:P4tNS/Fk

たしかに最近の動きはマンネリかも。
複雑にしなくていいけど、今までにない動きの組み合わせとかあってもいいと思う。
今回の新曲の３曲目とかはなんとなく新鮮な気がする。

625 ：名無し会員さん：2009/01/04(日) 00:57:34 ID:83f5Ilfc

いつか前にあったバックキック、Laylaの回転、今回のアジリティのコリオ（JAM風）は新鮮に感じたよぉ。

626 ：名無し会員さん：2009/01/04(日) 01:30:10 ID:/0DfFEFI

オリコリってさぁ～　下手すぅりゃぁ～　ヲタ君の遊びになっちゃ鵜のぉねぇ～

トォレィニングのたミェ２、レッツ見るズしている俺にはボンクラコリオは蟻型食無いにょ！

ヲタ君の単純な遊び感覚、自己中オリコリはレスミルズを真面目にやってる人には蟻方苦にゃいにょ～

ようするにぃ～　カットビたいにょ！　普通のレベルじゃ～物足り無いにょ！

ヲタ君のオリコリは勝手にすぅりゃ～いいけど、イントラさんはヲタのご機嫌とらないで～にゃえ～

長いもの（ヲタの集団）に巻かれるゴンドラさんは、５流～いや３流の下～

http://jp.youtube.com/watch?v=hGhC4QEeZxI&feature=related

ヲタるな！　カッ跳べ～　　脱力・バランス・連動・潜在意識・秒殺・脳ホルモン覚醒～　

真面目に調子に乗る事は楽しい・・・ヲタの単純自己表現は痛すぎ～　他に楽しみないの？？

627 ：名無し会員さん：2009/01/04(日) 07:25:54 ID:bkPsUpWZ

サンバ、ブギー、コサックダンスなんていいアクセントになってると思うけど。
ランジなしのAluba、U Spin Me、Party Peopleあたりもよくできてる。
55-2や55-6みたいに評判よくなかった曲もあるけど、すでにかなり冒険してると思うし、
それでも総じていい曲になってると思う。
グー（スクワット）チョキ（シャッフル）パー（ジャック）って
単に忙しいだけで運動効果も楽しくもなさそう。

628 ：名無し会員さん：2009/01/04(日) 07:37:57 ID:nSYF1Ekl

アタックは強度があれば良い！
前の曲のオプションは楽しかったケドね
ギターひくとかは正直言って寒いと思います(^^ゞ

629 ：名無し会員さん：2009/01/04(日) 08:47:45 ID:gUlwBdBK

手や足のグーチョキパーは
初心者エアロのイントロダクションでよくやる動き
やるとしたら１曲目だな

630 ：名無し会員さん：2009/01/04(日) 09:55:12 ID:bkPsUpWZ

>>628
アタックでギターは全般的にNGですね。63のギターは例外的に許容範囲内。
自分が思う寒い動き（ワースト５）
47-09 We Will Rock Youの決めポーズ（ギター）
52-09 Round And Round（ギター弾きながら横移動）
58-02 Superfreak（ビリーズブートキャンプみたいなサイドレイズ）
39-06 Heaven and Hell の決めポーズ（シャッター×２）
58-03 Lala（勘違い♂の腰振り決めポーズ）

631 ：名無し会員さん：2009/01/04(日) 10:19:05 ID:ltPlcP3o

>>630
なんでそんなに詳しいのでつか？

632 ：名無し会員さん：2009/01/04(日) 13:17:02 ID:a972W7lZ

ヒールジャックの動きですが，
胴体は，左右にできるだけ大きく動かしていいのでしょうか？

633 ：名無し会員さん：2009/01/04(日) 15:58:42 ID:Fou60ACF

>>630
チワワに比べたら…

634 ：名無し会員さん：2009/01/04(日) 19:24:08 ID:nSYF1Ekl

意味分からんオプションは止めて欲しい！！！

あんなの出来ても全然嬉しく無いし気持ち良く無い

635 ：名無し会員さん：2009/01/04(日) 20:38:17 ID:OhZL0aar

お寒いオプションをやってこそ
真のアタッカーといえよう

636 ：名無し会員さん：2009/01/04(日) 21:38:49 ID:vTk1SfcT

初めてやってみたけど、楽しいね。
ショートで疲れたが、45、60分も是非やってみたいもので。

637 ：名無し会員さん：2009/01/04(日) 22:09:24 ID:nSYF1Ekl

↑新曲の４曲目、膝90度まで曲げてやって来て！

絶対に死ねるから！

638 ：名無し会員さん：2009/01/05(月) 19:46:26 ID:XXWkWIef

>>634
どのオプション？

639 ：名無し会員さん：2009/01/05(月) 20:53:02 ID:r5QVrX7N

>>638

・・・・チッ・・チワンワン！！

　辛かった・・・アタックは楽しいけれど・・・チワンワンは・・・？？

　楽しそうに、チワンワンやってるヲタが眩しく見えた・・・・・心が折れなかった自分を褒めてやりたい。

640 ：名無し会員さん：2009/01/05(月) 21:30:39 ID:MAAmNhmV

アタックする阿呆に見る阿呆
同じ阿呆ならやらなきや損損

お前もヲタになれ

641 ：名無し会員さん：2009/01/05(月) 21:42:27 ID:4CLXt8cq

ギター全般

46のキックの最後の決めポーズ
(見ててわらける)
一年位前のウォーミングアップで意味もなくガッツポーズ
(曲は好きなのに…)

等々

チワワを楽しんでる人はあまり見たこと無い

642 ：名無し会員さん：2009/01/05(月) 22:05:40 ID:5srrfGcx

>>641
58-01 High Enough To Dream いきなりガッツポーズを初めて見たとき目が点になったｗ
ギターはNowhere FastやBlack Bettyでもやりますね。
古株の女性はチワワ楽しんでるようです。

643 ：名無し会員さん：2009/01/05(月) 22:09:03 ID:osF//Qtt

どんなに寒いオプションでも、やってみようかな、えいやってしまえ！！
と思わせるインストラクターは参加してて楽しいやね。

644 ：名無し会員さん：2009/01/06(火) 00:20:03 ID:yJbTltWP

馬鹿野郎、寒いオプションなんかねえんだよ！
アタックにあるのは、いつだって火傷しそうなくらいに熱いオプションだけだ！！

645 ：名無し会員さん：2009/01/06(火) 00:35:27 ID:pq6F5WA9

馬鹿野郎とか言うな、馬鹿野郎！

646 ：名無し会員さん：2009/01/06(火) 02:37:39 ID:DQAmnOPM

>>641
High enough to dream
のガッツポーズは歌詞に合わせてのオプションだろ。

647 ：641ですが：2009/01/06(火) 07:53:47 ID:OIztTX3Y

英語はサッパリ聞き取れません

歌詞に合わせても寒い寒い

648 ：名無し会員さん：2009/01/06(火) 08:08:51 ID:3TquJ3gl

>>646
冒頭の And the passion lets me feel so high～の部分ですよね？
歌詞に合わせてガッツポーズ？

649 ：名無し会員さん：2009/01/06(火) 10:39:39 ID:Velb4eX1

５８ー１の皆さんが話題にしてるガッツポーズのパフォーマンスオプションって、グレープバイン中の歌詞に出てくる「STRONG」の時の筋肉モリモリのポーズの事ですか？？
あそこは横の動きに逆らってSTRONGの歌詞に合わせて行う、筋肉モリモリのポーズが、僕は結構萌えるんですが。。
パフォーマンスオプションって、リサやその周りがトレーナー練習用ＤＶＤで行ってる分で、コリオシートにも載ってると、仲の良いイントラさんに聞いたことあります。
ってことはコナミ公認だし、ボディアタックの一つだと思うので、大人しめのオプション同様見守ってほしいで～す。

650 ：名無し会員さん：2009/01/06(火) 12:46:37 ID:OIztTX3Y

まあ好きな人はやって下さい

651 ：名無し会員さん：2009/01/06(火) 14:00:21 ID:DWV7GS7P

一般の会員はDVD見たこと無いわけだから、イントラがちゃんとオプション教えてくれないと、
知らないまま。たまに他店で、「あっ、こんな（楽しい）オプションあったんだ・・・」って気づく。
お願いだから、イントラはオプションまでちゃんと教えておくれ(>_<)

652 ：名無し会員さん：2009/01/06(火) 20:21:59 ID:SmJeDMmW

レスミルズを始めたばかりなので
オプションや、決めポーズ。あまり知らない
リミックス時にステップとかで一同様にやられると
オプションを知らないと、仲間ハズレになった気がする
ﾀﾞｶﾗｷﾗｲ

653 ：名無し会員さん：2009/01/07(水) 00:08:08 ID:mt6QFwWD

６３－８でニーアップの直前の４カウントで片手ずつ手を挙げる人がいます。
自分含めやらない人も多いんですが、あれは649さんの言ってるパフォーマンスオプションですか？

654 ：名無し会員さん：2009/01/07(水) 08:09:41 ID:GrEvGyLq

>>632
いいんじゃないのかなあ。
ただ重心移動だけなので大きくといってもしれてると思うけど。

655 ：名無し会員さん：2009/01/07(水) 08:59:50 ID:eto5mDve

>>653
4カウントじゃなくて2カウント？
オプションかどうかしらないけど、
イントラがそうしているからそうしてる。

656 ：名無し会員さん：2009/01/07(水) 14:27:51 ID:9qiscEDu

>>653
左手アップ右手アップ
コリオでは？

657 ：名無し会員さん：2009/01/07(水) 15:50:04 ID:k7ecxZwK

あれはやった方がスムーズだから、余裕があればやるべきだな

ギターひくより気持ち良いし、ギターひくよりカッコ悪くも無い

658 ：名無し会員さん：2009/01/07(水) 19:11:24 ID:ryJtft7y

コリオだろ？

うちのイントラは全員やってる

659 ：名無し会員さん：2009/01/07(水) 20:27:58 ID:md67i8zj

653ですけど、６０－８では何も考えずに手を動かしてましたが、>>456の映像でも
やってないし、アタックに行くと必ず見る、いかにも全コリオ完璧にできます、
みたいな人もやってなかったので、気になっちゃいました。
楽しそうだし次からやってみます、みなさんありがとう。

660 ：名無し会員さん：2009/01/07(水) 22:29:09 ID:eto5mDve

そうそう。やったほうが楽しいと思うよー。
でも、もう新曲シーズン終わりそうだけどね。

661 ：名無し会員さん：2009/01/07(水) 23:45:28 ID:Rf0lAy7C

>>655
4カウントが正しい

662 ：名無し会員さん：2009/01/08(木) 01:21:17 ID:v3n2SFMt

＞６５３
各セットの２往復目戻ってからの
７回目キック時左挙維持
８回目右挙ニーアップ
はコリオです

663 ：名無し会員さん：2009/01/08(木) 01:32:25 ID:OSDuxG5g

>>653
どう考えてもコリオ。
やらないイントラいるの？

664 ：名無し会員さん：2009/01/08(木) 01:59:00 ID:WAGp5+iW

ふつうに組み込まれたコリオのはずです。

あたしの行く店舗ではIRもTもやってますよ…

665 ：名無し会員さん：2009/01/08(木) 10:12:50 ID:TE95b8wj

>>664
コリオ？　リードじゃね？

666 ：名無し会員さん：2009/01/08(木) 19:38:50 ID:5naRgXhJ

質問するスレがないからここで聞かせてもらうんだけど、
ストリートダンスっていうレッスンがありますよね。
（初級）や（中級）や無印　って。
この間、中級６０分に時間があったから出たんですよ。
そしたら、なんとストレッチを３０分も続けたんですよ！
長すぎですよね？
インストラクター頭おかしいですよね？
どう思います？

667 ：名無し会員さん：2009/01/08(木) 21:02:37 ID:29hTJZ8p

>>666
スレ違いすぎ。
しかも666って・・・

で、いやなら出るなよ。
体柔らかくないとまともに動けないから
ストレッチしてくれてるんでしょ。

668 ：名無し会員さん：2009/01/08(木) 21:05:36 ID:TOGMeVD2

>>666
みんなの声を代表して答えると、おまいのほうが頭おかしいと思う。

669 ：名無し会員さん：2009/01/08(木) 22:16:14 ID:P/wakZqQ

>>666
スレ違いは死ね！

670 ：名無し会員さん：2009/01/08(木) 22:46:43 ID:WAGp5+iW

マジレスすると、ダンスクラスは殆んどの時間をストレッチに費やします

普段使わない筋肉を使うからね

671 ：名無し会員さん：2009/01/08(木) 23:30:50 ID:L7It1xPW

で、>>653はコリオじゃなくてプレキューね

672 ：666：2009/01/08(木) 23:58:57 ID:5naRgXhJ

いろいろレスありがと、＆スレ違いごめん。（質問スレないから・・・）
でもね、他の先生（レッスン）は１０分ぐらいだよ。
なんだかんだで・・・先生7、8人のダンス系に出てるけど、
３０分はやっぱり異常だと思う。
ストレッチにどれだけ費やすかは先生の判断だけど、
６０分中３０分だったら『ストレッチ＆ストリートダンス』じゃん。
とにかくあの先生のクラスはもう出ない。

スレ汚してすみません。

673 ：名無し会員さん：2009/01/09(金) 00:15:12 ID:2L/hkHyT

>>672
アタックは体が固くても何とかなり格好だけはつくが、
ダンスは体が固かったらどうにもならない。
だから、ダンスクラスはストレッチに時間を割く。
ダンスが上手くなりたかったら、これからもそのクラスに出ろ。

ま、エンターティメントのみを重視し、客の上達は二の次で、集客だけが大事というイントラがよければ、
別に止めはしないが、いつまでたってもダンスは上達しないよ。
その上、怪我のリスクを抱えることになるが、
それはお前の自己責任。

674 ：名無し会員さん：2009/01/09(金) 00:46:47 ID:TnJSLgis

やはりヒップホップやダンス系は
始めのストレッチが長いのか。
延々と続くと、本編ではよほど凄い動きが待ってるのかと思い怖くなるな
ジャムのストレッチが短すぎるのか

675 ：名無し会員さん：2009/01/09(金) 06:55:02 ID:pcSTBDM/

ダンスやジャムの話は余所行ってやれや、このスットコドッコイ。

676 ：名無し会員さん：2009/01/09(金) 08:53:50 ID:xzsfTXWg

スットコドッコイ(笑)

677 ：名無し会員さん：2009/01/09(金) 09:45:05 ID:iij9ol2g

トーヘンボク

678 ：名無し会員さん：2009/01/09(金) 09:49:08 ID:x1vfQ4DT

パシフィコ横浜には
トレーナー以上なら
出場できるらしいが
日本には何人ぐらいいるのかい？　
マスタートレーナーは？

679 ：名無し会員さん：2009/01/09(金) 14:10:57 ID:iij9ol2g

ググレカス

680 ：名無し会員さん：2009/01/11(日) 21:42:43 ID:aXUp0JMm

63には
自分の足の弱さを痛感させられている

スクワットの３５キロでもどうということないのに
３曲目は何とか
４曲目時々ごまかし
９曲目は勢いでのごまかし

リサは何を考えているのだ

681 ：名無し会員さん：2009/01/11(日) 21:47:37 ID:vvtuqppR

9曲目って歴代の曲と比べてしんどい？

4曲目はキツいよな～
5曲目以降がしんどいしんどい

9曲目がしんどいのは4曲目のせいでは？

10曲目もあれですしね

682 ：名無し会員さん：2009/01/12(月) 02:22:03 ID:MUNLDyuc

キツイも緩いもイントラ次第～　

ホ～ムは体に優しい癒し系のアタック～　安全楽しい～

札幌のあややのところでアタック受けた～　　足吊るかとおもた・・・
　良い指導者の影響を受けたスタッフにひた向きな会員～　　ん～やるな～

　帰宅して札幌支店のスレをみてビックリ！！

いくら良いレッスンを受けてもボンクラはボンクラ～　　

683 ：名無し会員さん：2009/01/12(月) 06:18:58 ID:Gf9SmlIC

>>678
過去のツアーの出演トレーナーを見たらわかるのでは。

684 ：名無し会員さん：2009/01/12(月) 15:53:31 ID:So2lcj6i

>>680スクワットの３５キロでもどうということないのに
パンプのときカウントいっぱい使ってゆっくり深くやってないんでしょ？
重り付けりゃいいって訳じゃないからね。

685 ：名無し会員さん：2009/01/12(月) 17:33:35 ID:XdZ7quR6

パンプとは使う筋肉が違うだろJK

686 ：名無し会員さん：2009/01/13(火) 00:08:13 ID:LWCuxlGl

>>685
パンフもアタックも基本はかわらんやろ

687 ：名無し会員さん：2009/01/13(火) 00:46:00 ID:v74Y0WpW

パンプもアタックも基本はわからんやろ

688 ：名無し会員さん：2009/01/13(火) 01:06:41 ID:1if5qeHp

パンクもアタクも基本はおかんやろ・・・

689 ：名無し会員さん：2009/01/13(火) 01:09:58 ID:1if5qeHp

パンクとは違う筋肉を使うだろＪＫ・・・

690 ：名無し会員さん：2009/01/13(火) 01:14:14 ID:1if5qeHp

おかんもおとんも基本はかわらんやろ・・・

691 ：名無し会員さん：2009/01/13(火) 01:23:29 ID:1if5qeHp

穴論～　おとんとおかんとでは・・・つかう筋肉は違う～　バッタ～キャッチャ～

　　チェンジ交代？？　　

692 ：名無し会員さん：2009/01/13(火) 10:54:17 ID:kadXP6eW

つか、質問スレあるだろw

693 ：名無し会員さん：2009/01/15(木) 15:10:53 ID:QJPSPjzY

64待ち遠しいな。
ウォームアップは「明日に架ける橋」？

694 ：名無し会員さん：2009/01/19(月) 22:44:58 ID:BwyN736g

今回のミックス期はHeaven、Set You Free、Miracleにあたりませんように

695 ：名無し会員さん：2009/01/19(月) 22:48:34 ID:UbwZAMUp

ぽいずーん

696 ：名無し会員さん：2009/01/19(月) 23:08:03 ID:ccTxUtrV

ミラクルさいこーじゃん！

697 ：名無し会員さん：2009/01/20(火) 01:04:55 ID:p7gJ857c

Hevenで始まってSet you free、ミラクルなんて最高にテンションあがるけどなぁ
何が嫌なんだ…

698 ：名無し会員さん：2009/01/20(火) 09:21:48 ID:6Rs8sDAp

いくら名曲でも、たまにやるからこそ燃えるもの。
しょっちゅうやられては・・・　レイラとか、エナジーとかもね。

699 ：名無し会員さん：2009/01/20(火) 10:50:06 ID:DTPyeyCD

しょっちゅうやられる人、うらやましい。

700 ：名無し会員さん：2009/01/20(火) 13:33:53 ID:EtOJQ+TI

>>697
せっちゅふりーとみらくるは同じインターバルだから、普通は一緒にはできないよ。
イベントで６０分以上やるなら話は別だがな。

701 ：名無し会員さん：2009/01/21(水) 06:55:38 ID:UmwjDw5/

>>700
ウザい

702 ：名無し会員さん：2009/01/21(水) 08:59:27 ID:QS7ElFdo

都内または首都圏でオススメのアタックイントラ教えてください。

703 ：名無し会員さん：2009/01/21(水) 11:12:13 ID:hF3Dq0vh

スチワーデス物語

704 ：名無し会員さん：2009/01/21(水) 12:52:05 ID:xQcNQi63

アタックやりてー

うちのホームは数少ない

つか、イントラがいない！
つか、やれるイントラも慣れていない！

最悪

705 ：名無し会員さん：2009/01/21(水) 12:55:18 ID:vnd7WhL1

君が最前列でやればいい

706 ：名無し会員さん：2009/01/21(水) 19:14:42 ID:tpA3QB6I

>702
三宮　松野IR

707 ：名無し会員さん：2009/01/21(水) 23:42:49 ID:/EDZywAo

>>706
あほがいた

708 ：名無し会員さん：2009/01/22(木) 00:29:52 ID:eeiVNlD8

チョコラテの次の曲、いつもイントロだけでおあずけくらうから
一番やりたい曲になってる。

709 ：名無し会員さん：2009/01/22(木) 00:58:36 ID:I/wapNTt

>>702
神奈川県にほど近い某店舗にいる。
コンバットのほうで有名かも知れないが、アタックもなかなか。

710 ：名無し会員さん：2009/01/22(木) 08:02:12 ID:1e/fvsiv

>>709
ケチ

711 ：名無し会員さん：2009/01/27(火) 21:37:10 ID:zP68IBdQ

ＮＺのウェア着てる人いる？　

712 ：名無し会員さん：2009/01/28(水) 08:03:06 ID:Zi8BE9Qv

コンバットスレとマルチしてまでそれ聞いてどうすんの？

713 ：名無し会員さん：2009/01/28(水) 12:34:38 ID:sNcaXmZB

譲ってほしい

714 ：名無し会員さん：2009/01/28(水) 12:51:01 ID:+vrTgXGI

うちの店にＮＺ人の男性が通いだした！
かっこいいウエアーで羨ましかったぁ

715 ：名無し会員さん：2009/01/28(水) 19:20:17 ID:qLcQJBSv

ＮＺは軽くて最高ですよ。オススメ。

716 ：名無し会員さん：2009/01/29(木) 00:46:23 ID:HocqUYct

最近、引っ越してジムを移ったんだけど、引越し先のイントラがレベルが低い。
コリオ間違い多発とかありえない。
アタックのイントラは悪くはないが、コンバットがひどい。

717 ：名無し会員さん：2009/01/29(木) 11:40:42 ID:VezJ6fMj

同じく引っ越してホーム移りました。
それで疑問に思ってることがあります。

ランニングトラックの時の足は右から？左から？
以前のとこのイントラは右からだったのに、
今のとこは左からなのです。
59でその場で回転するとこがあるけど、それも同じように
前のとこは右回りだったが、今のとこは左回り。
右回りに慣れていたので、ものすごく戸惑いました。
DVD見て確認したら右回りだったんだけど･･･
皆さんの店舗ではどうですか？

718 ：名無し会員さん：2009/01/29(木) 12:03:08 ID:MfkssqJc

便乗。
ランニングトラック、基本は時計回りからスタート、反時計回りから？

719 ：名無し会員さん：2009/01/29(木) 12:53:08 ID:uVBb2wpC

足は右からだと思うぞ

時計回りか反時計回りかは曲によって違うんじゃないの？

720 ：名無し会員さん：2009/01/29(木) 15:20:36 ID:MfkssqJc

>>719
いや、同じ曲を逆にスタートするもので。隣店同士なんですが。

721 ：名無し会員さん：2009/01/29(木) 15:50:17 ID:JcFDebGe

>>720
曲によって決まります。>>719さんの言う通りです。
どちらかが間違ってるのでしょう。
スーパーマンも同様に曲で違いますね。

722 ：名無し会員さん：2009/01/29(木) 16:07:51 ID:uHU9aM3q

教育用のＤＶＤは、鏡に映ってるように見えるから
実際のイントラは、全部逆に動かないといけないんだっけ？
イントラの着てるナイキのマークが、ＤＶＤは逆になってると、誰か言ってた
アタックの回転ならまだましだろうが
自分はボディヒーリングを全部反対側からやられたことがある
あのときは焦った　(;´д｀)

723 ：名無し会員さん：2009/01/30(金) 07:00:01 ID:oDZcQcln

Sizzlerの映像では62や63とかデカイ文字が入った
ウェア着てるけどこれはどうなってんの？
ウェアには反転した文字がプリントされてる？

724 ：名無し会員さん：2009/01/31(土) 08:20:43 ID:9HhbewFV

ミックス期に入ったんだがアタックって最近の曲の方がしんどいと思います＼(~o~)／

725 ：名無し会員さん：2009/01/31(土) 16:26:33 ID:aOiwDwDz

ウォーミングアップで前後のウォーキング１往復→手をキョンシーにしながらアップダウンというのがかかったんですが、何ていう曲でしょうか？かなり古いと思うんですが

726 ：名無し会員さん：2009/01/31(土) 17:49:10 ID:E7TLTWk5

>>725
BA41-01 Erin Hamilton - I've Got The Music In Me (Solar City Club Mix)

727 ：名無し会員さん：2009/01/31(土) 17:59:30 ID:9HhbewFV

↑かなり楽しくない曲だよな

728 ：名無し会員さん：2009/01/31(土) 19:14:30 ID:aOiwDwDz

>>726
ありがとうございます

729 ：名無し会員さん：2009/01/31(土) 22:01:35 ID:N72XElxR

後ろのほうのピークで、スーパーマン→タックを３回やって、
逆にいく前にア～って手を回し上げる曲をやったのですが、
これは何番なのでしょうか？

730 ：名無し会員さん：2009/01/31(土) 22:36:51 ID:P0F2fH/9

37-7すね

731 ：ビキニ：2009/01/31(土) 22:55:51 ID:PrwkTnhK

エラー

732 ：大学1年生：2009/01/31(土) 23:06:09 ID:PrwkTnhK

銭湯で大学生が白のBVD青ラインはいてる人がいましたが、エロく見えませんでした
お尻から足までビッタリフィットで、前も上向きピッタリフィットでかっこよかったです
サイドが短く、パンツ上のお腹のVライン筋肉が出てました
何のスポーツかなと思いました

733 ：名無し会員さん：2009/01/31(土) 23:32:44 ID:N72XElxR

>>730
ありがとうございます。
37なんて初めてやったかも。

734 ：名無し会員さん：2009/02/01(日) 00:18:46 ID:AM8YmG2n

アタックの動画がＵＰされている場所をおしえてください。

735 ：名無し会員さん：2009/02/01(日) 00:56:26 ID:GtrlY4in

沖縄はやっと新曲です

736 ：名無し会員さん：2009/02/01(日) 14:13:37 ID:T53Pi3+y

新曲は尻痛いぜ！

737 ：名無し会員さん：2009/02/01(日) 23:37:37 ID:ky2xXTIK

>>734
　
http://jp.youtube.com/watch?v=lCenNuGcgZ0　　　　

738 ：名無し会員さん：2009/02/01(日) 23:44:32 ID:gFYNrEIV

沖縄と金沢と釧路のワークショップが遅かったけど釧路は早くなった
インストラクターが希望すれば早くしてもらえるようです
１２月末から新曲はじまったけど、まだやってるよ

739 ：名無し会員さん：2009/02/02(月) 08:20:05 ID:OQxyHUIi

一年で300アタックは可能？
みんなどれくらいのペースでアタックしてる？

740 ：名無し会員さん：2009/02/02(月) 10:51:05 ID:zZtWJiSz

>>739
土日しか行けないので、近隣店舗をハシゴしてる
ショートも含めれば２００アタックぐらいはしてると思う

741 ：名無し会員さん：2009/02/02(月) 15:57:14 ID:4UVQGiy/

BODYATTACK64 TRACKLIST

Warmup Track: Bridge Over Troubled Water (Mike Stone)
Mixed Impact Track: Don't Give Me Your Life (Romy Koolhouse)
Aerobic Track: Do You Wanna Funk (Linda E & Trance Pacific Express)
Plyometric Track: Crank Dat (MC X)
Upper Body Conditioning Track: Hot n Cold (Katy Perry)
Running Track: All I Ever Wanted (Daytripper)
Agility Track: C'Mon C'Mon (Norwegian Wood)
Interval Track: Something Good '08 (Club4life)
Power Track: I Need A Hero (DJ Capricorne feat. Lisa Lowe)
Lower Body/Core Conditioning Track: Cry For You (September)
Lower Body/Core Conditioning Track - Abdominals: Disturbia (Rihanna)
Cooldown Track: Just Stand Up! (Various Artists)

742 ：名無し会員さん：2009/02/02(月) 17:34:45 ID:q1qhzzKJ

６４
期待できますか？
６３を超えますか？

743 ：名無し会員さん：2009/02/02(月) 18:08:11 ID:qOjpruYn

300アタック位してると思われる人がいる

毎日何処かでやってるらしい

744 ：名無し会員さん：2009/02/02(月) 18:14:25 ID:a/0POsVL

>>740
年あたり200本→月あたり16本→週あたり4本
週末の２日間で4本？

745 ：名無し会員さん：2009/02/02(月) 18:41:18 ID:4UVQGiy/

http://bodyattack.hyves.nl/forum/2692569/Txmw/Bodyattack_64_Sizzler/

ミックスがUステップ
プライオは今回も跳ぶみたい
プッシュアップは蟹クロールがメインで最後が下半分24回?
ランニングが51みたいな感じ?
パワートラックはアレのカヴァー?
http://jp.youtube.com/watch?v=OBwS66EBUcY

プッシュアップの原曲
http://jp.youtube.com/watch?v=y-LhyAVzDBI

DO YOU WANNA FUNK ?
http://jp.youtube.com/watch?v=sKstAXq2hh8

746 ：名無し会員さん：2009/02/03(火) 00:17:57 ID:FlLB4jQG

最近は物足りないorz

747 ：名無し会員さん：2009/02/03(火) 00:42:09 ID:LNYzOOgI

平日は3回、土日でどちらか1回で、４アタック/週だな。
全部がマスタークラスならいいんだが、プログラムの関係でショートもある。
ショートは後先考えずに全力で強度を高く出来るのでそれはそれで楽しいけどね。

748 ：名無し会員さん：2009/02/07(土) 09:50:43 ID:cw0DbGPg

アタックマスターやって、
次にパンプマスターやって、
次にアタックショートやって、
風呂入って、酒飲んだらうまいだろうな。

749 ：名無し会員さん：2009/02/07(土) 11:57:47 ID:/WG3L/Rg

>>748
全力でやりきれる？自分ならパンプ終了後に燃え尽きるが。

750 ：名無し会員さん：2009/02/07(土) 12:02:13 ID:HorOD1/3

>>748
自分ならアタックマスター終了後に燃え尽きるが。

751 ：名無し会員さん：2009/02/07(土) 14:13:13 ID:K+AQ+6dP

>>748
自分ならアタックマスター3トラック目で燃え尽きるが。

752 ：名無し会員さん：2009/02/07(土) 18:38:43 ID:o/c2kY/Y

>>751
おいおいっ･･･
せめて５トラックまで頑張ってくれ。

753 ：名無し会員さん：2009/02/07(土) 20:05:59 ID:mlsjO6yU

おれならアタックショートの後に
ジャム入れるな

754 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 00:09:01 ID:jTHU+a/u

アタックの強度の高さが楽しい。
手を抜かずに全力でやったときの辛さがやがて快感に変わるのだ。

755 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 01:32:16 ID:hH7cpxIT

アタック会員の年齢も上がっているから、そろそろシニアアタックを考えてもらいたい

756 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 06:42:18 ID:2sw/ybAH

>>755
ボディバイブしるっ！

757 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 06:47:29 ID:Hi30RJib

>>755
シニアアタックなんか入れたところで、常連客は絶対そこに留まりやしない。
通常のアタックにシニアアタックと含めて、アタックと名が付けば全部出るか、シニアアタックには目もくれないかのどっちか。
大体シニアアタックとか言ってる奴は、スタジオプログラムのうち、どんだけアタックが占められると思うのさ？

758 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 08:34:16 ID:TDE1TMPZ

>>757
平日昼間にプログラミングしたら結構流行ると思うが？

759 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 09:03:27 ID:JDSAVrLD

ボディバイブの名前を変えれば
無問題

760 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 10:07:25 ID:hgsbBOSK

全力でやりきれる？
と問う奴ってなんか知らんけど腹立つ。

761 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 13:32:02 ID:kctWrQJG

なんかしらんけど腹立つ？？

みんながみんな「きちんとした動きをしよう！」とは思ってないかも。
深く考えず「テキト～に動いてるだけ～」の人の方が多いんじゃないかしら。
アタック大好きでリサやマークみたく動きたいと思ってるのは私をはじめ一部の人間だけのような･･･。
だって単なるフィットネスプログラムなんだし。

　何か知らんけど？　　それくらい考えろ！　単なるフィットネスプログラムなんだちぃ～
マジでやるのって・・・馬鹿じゃん！　とか・・

762 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 13:38:22 ID:kctWrQJG

「単なるフィットネスプログラムなんだちぃ～マジでやるのって馬鹿じゃん！　」

使える台詞だ・・・

763 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 15:16:43 ID:XHflgPVV

＞私をはじめ

・・・
スゴすぎる！

764 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 15:39:42 ID:xWJL6ev3

アタックってなんか中途半端なんだよね

765 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 16:10:47 ID:Hi30RJib

>>764
お前が中途半端なだけだろ？

766 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 18:07:16 ID:g7sW6w2X

そーだ！そーだ！(^O^)/

767 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 18:08:09 ID:KMhxQBV+

>761
俺はそういう奴と一緒にやりたくないな

768 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 19:24:06 ID:TDE1TMPZ

>>761
動きたくても動けねぇ･･･いやっ、動かねぇんだよ･･･俺の体が！

769 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 19:43:14 ID:Gr2xWOP5

アタックで無理して病院通いになった
自分が通りますよ
全治１ヵ月の重症。
おまいら無理するな。馬鹿にせずオプション使え。

770 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 19:55:05 ID:kctWrQJG

>>767
そんな冷たい事言ぅな～　　仲間でちょ～ぅ　中途半端な奴も必要じゃろ・・・　

771 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 20:04:14 ID:Hi30RJib

>>769
オプション？ああ、いつもよりキツさを増すバージョンだね？

772 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 20:37:32 ID:kctWrQJG

>>771
ボケ～カス～ボ・ボ・ボ・ボンクリャ～　　テメ～　安モンの無知なイントラかか・か・か～？？

忠告を聞け馬鹿や郎～

ま・ま・まぁ～しっかり動けばオプチョンキツイが・・・・・？

　　どないせぇ～チュゥ～ねん！　（・・・言いたい事は五万とあるが？？・・マ～クされるから今回は控える・・・）　

773 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 20:43:16 ID:0KqQQ9yV

>>769
全治１か月って・・・どうなったの？

774 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 22:21:00 ID:idG3RAyd

なにをいう

オイラは全治３ヶ月を乗り越えて
アタックに復帰したぞ

フルオプションだけどな

でもそれはそれでガチンコでやると
....................

わかるだろう

775 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 23:03:27 ID:AxMtyqMy

>>765
どうい

776 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 23:22:11 ID:kctWrQJG

>>774

全治３ヶ月を乗り越えて復帰した人に、「おめでとうございますっ」て言ったらいいのか？
　　　　　　　　　　　　　それとも、「彼方は鉄人だ～」って褒めるのか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
俺が語ったらアタック非難になるから遠まわしに忠告するよ！

　「鉄板が熱いです　注意してください」
　「卓上の鉄板の温度調節の際はスタッフにお申し付けください」　　・・・？？　遠まわし遠まわし・・

　　アタックは熱狂～　魂を揺さぶる～　　　くれぐれも火傷には注意してねぇ・・・

777 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 23:37:24 ID:N8F5yBsE

ま　た　お　ま　え　か

778 ：名無し会員さん：2009/02/08(日) 23:57:53 ID:kctWrQJG

>>777

また無知なお前か・・・　コナミジンガ？　バイトジンガ？　ただのジンガ？

　まさか～？　アタックの危険性を語れって遠まわしに言ってんの？？　何故ケガするか語ろか～？？
　駄目なアタックイントラとは？？

779 ：名無し会員さん：2009/02/09(月) 02:00:17 ID:acfZph+t

＞ま　た　お　ま　え　か

コナミに都合悪い書き込みをしたら、お前でてくるよな～

俺はホームで何年も基地外レッスンを見て来て、ケガでアタックをできなくなった会員さんを見てんだ！

過敏になってる俺を長髪するな？　　（内心は・・・お決まりのタイミングで出てきてね！）　またよろしく～こんどは、この糞スレってほざいてねっ！

780 ：名無し会員さん：2009/02/09(月) 02:18:13 ID:TaAF3DbS

＞ま～～た　　おれちゃん

781 ：名無し会員さん：2009/02/13(金) 15:00:00 ID:f1Y5GqAf

アタックのやりすぎか、胸が垂れて来た。
クーパーじん帯切れたのかも。鏡見るたび切なくなる。
ブラ2枚重ね試したけど締め付けられて苦しい～～
でもアタック大好き！！悩むわ・・・。

782 ：名無し会員さん：2009/02/13(金) 21:26:00 ID:7ojEWCFO

ボディヒーリングスレが落ちてるｗ

783 ：名無し会員さん：2009/02/15(日) 07:18:07 ID:UoThyuJN

やっぱりミラコーやりすぎ
なんで誰もかれもミラコーレイラ？
ホンマ禁止してもらわんと

784 ：名無し会員さん：2009/02/15(日) 17:48:23 ID:5UeOk7lf

もはや
ミラコー＆れいらと、
ミラコー＆毒と、
セッチューフリー＆毒は
定番ですね。

785 ：名無し会員さん：2009/02/15(日) 18:14:43 ID:M6DeepWp

>>784
かつて定番だったはずの流れ星や魚は、最近めったに当たらなくなったのが寂しい。

786 ：名無し会員さん：2009/02/15(日) 20:51:22 ID:/mbPRqQw

>>785
やっぱり、古い曲をできるイントラが少なくなっているからね。
そう言えば自分も、これらの曲を半年以上やってないかも・・・。

787 ：名無し会員さん：2009/02/15(日) 21:33:35 ID:TES3PB0N

ボディアタックをはじめ、レスミルズプログラムの楽しさに目覚め、ここ半年ほどレッスンに出ています。
大体、スタジオではレスミルズヲタの人たちは面識があり、世間話をしています。
そのような人たちは、どのようなきっかけで会話をするようになるのでしょうか？
私は一匹狼で楽しんでいますが、同じ話題で盛り上がっている周りがうらやましくもあります。
元々人見知りをする方で、親しげな集団に自分から話しかける方ではないと言うのもありますが。
どのようなタイミングで話しかけたら違和感無いでしょうか？

788 ：名無し会員さん：2009/02/15(日) 21:37:18 ID:5UeOk7lf

>>785、>>785
１年で４８曲くらい増えるし、
各トラックでも４曲は増えるわけだから、
なかなか昔の定番に戻りにくくなってきたのかな？

789 ：名無し会員さん：2009/02/15(日) 21:47:13 ID:i+w5ND1y

>>787
こういう奴は、多分一生彼女も出来ずに終わるタイプ。
友達一人作りたくても作れないようじゃ、当然だな。
そんなもん、人に聞くようなことじゃねーだろ。

790 ：名無し会員さん：2009/02/15(日) 21:53:32 ID:TES3PB0N

>>789
そうですね。死ぬことにします。

791 ：名無し会員さん：2009/02/15(日) 23:02:27 ID:DiMuWss9

>>790
釣りやった？

792 ：名無し会員さん：2009/02/16(月) 00:15:46 ID:O0QUNCZ0

>>787

ぎゃ～　　面白れぇ～　　　　　ヲタって、一人ひとりは悪い奴ではないと思うが～　　　　群れるとウザイから遠目で観察ちよう・・・

　　　　俺も何か考えるわ！　　　たまには単純ヲタに愚弄されてみたい・・・

793 ：名無し会員さん：2009/02/16(月) 07:24:05 ID:d2HPOp6B

>>787
相手が集団でない、入場待ちしているときが一番自然ですね。
スタジオでかかっている曲の話題（先週と違う等）なんかいいんじゃない？
毎回同じ時間、同じポジションに出ている人なら、
最初のきっかけさえあれば知り合いになれると思うよ。

794 ：名無し会員さん：2009/02/16(月) 10:48:26 ID:Cv+wDqby

>>793

釣りだろ？

人見知りするタイプが自然に話しかけるのは難しいやろがぁ～
まず一流のアタックトレーナーのレッスン受けろ～

閉ざしている心を開け～
解放感～を味わえ～
そのうち顔の表情も生き生きしてくるから… 昼飯何する？

由香Ｔは何たべんの？

795 ：名無し会員さん：2009/02/16(月) 12:38:53 ID:2gYJcZt4

うちのアタックのイントラ、自分のオリジナル曲を盛り込んだりするから変化があって楽しいよ。

796 ：名無し会員さん：2009/02/16(月) 12:57:57 ID:KPMDJpm9

楽しむのは良いが、あまり口外すんなよ

797 ：名無し会員さん：2009/02/16(月) 22:47:31 ID:2gYJcZt4

あげ

798 ：名無し会員さん：2009/02/17(火) 23:44:14 ID:1kDvsoOO

自分のオリジナル曲???

799 ：名無し会員さん：2009/02/18(水) 00:26:49 ID:0eeDznLr

オリジナルだと思ったら違ってた。
最後２パターンあるから、いっこはオリジナルだと思ってたが、
動画をいろいろ見てたらそうじゃなかった。

ちゅっちゅっちゅっちゅあ　って子供が駄々こねるみたいなやつが
オリジナルだと思った。

800 ：名無し会員さん：2009/02/18(水) 02:27:46 ID:6+69CtUu

800

801 ：名無し会員さん：2009/02/18(水) 12:26:38 ID:vp6BA/JL

>>799
63-09 And No Matches
のことか？

802 ：名無し会員さん：2009/02/18(水) 14:49:50 ID:OsgAI+et