【きゃー落ちちゃった！】ボディステップ５曲目
1 ：４曲目スレ立て人：
気付いたら落ちてました… 急ぎ復活！
前スレ
★■★■ ボディステップ ４曲目■★■★
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1184764737/
★■★■ ボディステップ ３曲目■★■★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1161013896/
★■★■ ボディステップ ２曲目■★■★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1115153667/
★■★■ ボディステップ ■★■★
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1040686803/
関連スレ
BTSJ公式サイト
http://www.btsj.jp/
前スレ
★■★■ ボディステップ ４曲目■★■★
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★■★■ ボディステップ ３曲目■★■★
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★■★■ ボディステップ ２曲目■★■★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1115153667/
★■★■ ボディステップ ■★■★
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1040686803/
関連スレ
BTSJ公式サイト
http://www.btsj.jp/
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2 ：リクエスト：2008/08/28(木) 01:10:11 ID:Itf6ttql
3 ：クリエスト：2008/08/28(木) 07:46:10 ID:V7rSQZ7L
なんで落ちたんだろ？
ナーナナナ ナーナナナ ナーナーナ ナーナーナ ナーナナナ
話題が寂しいから？ながーくやってる人はあるいみすごいwww
6 ：名無し会員さん：2008/08/30(土) 14:58:43 ID:L6oYKFV6
73のDVDに映っている日本人のデブが怖い
7 ：名無し会員さん：2008/08/31(日) 08:09:08 ID:fPlIAqW1
え？もう出た？
やっとCDげとしたばかり
曲はビヨンセやらジャネットやらあって
楽しいですね
やっとCDげとしたばかり
曲はビヨンセやらジャネットやらあって
楽しいですね
このｽﾚﾀｲで良いの？
9 ：名無し会員さん：2008/08/31(日) 12:04:34 ID:HpI2HJbN
ぃぃんだょp(^^)q
10 ：名無し会員さん：2008/08/31(日) 22:08:18 ID:S3/3Z7p1
11 ：名無し会員さん：2008/09/02(火) 01:17:17 ID:0BD7WYQw
CDってどこでGETできるの？？
12 ：名無し会員さん：2008/09/02(火) 02:39:37 ID:ZD0SHDeg
ネットでコピー品も売ってるけど、普通はファイル共有やBTなどで無料ゲット。
あとは自己責任でどうぞ。
あとは自己責任でどうぞ。
13 ：名無し会員さん：2008/09/02(火) 11:40:42 ID:oKEMFM88
>>6
見てみてぇー！
見てみてぇー！
ステップって、イントラによってかなり強度と言うか、汗のかきかたが違うような気がするのは気のせいですか？
15 ：名無し会員さん：2008/09/05(金) 07:27:47 ID:ynialRqH
気のせいではないねぇ
つまらなくてスタジオから消えたくなる時あるわ
つまらなくてスタジオから消えたくなる時あるわ
たしかに。
同じ曲なのに乗れないときはがっかり。
選曲はイイmixなのに、もったいないなーと思う事もあるわw
同じ曲なのに乗れないときはがっかり。
選曲はイイmixなのに、もったいないなーと思う事もあるわw
落ちますよ
新曲やったよ。
4曲目が地味につらい。
さっき教わってきた、といって軽く新曲披露する
うちのイントラにはいつも感心する。
4曲目が地味につらい。
さっき教わってきた、といって軽く新曲披露する
うちのイントラにはいつも感心する。
19 ：名無し会員さん：2008/09/07(日) 01:12:11 ID:GtTfSdlX
新曲詳しく内容知りたいです！とくに今回のパーティーはどうですか？
20 ：名無し会員さん：2008/09/07(日) 16:09:41 ID:f0pYGf8W
ステップのイントラ「せっかく来たんだから、もっと笑顔で、もっと大きく動いて」が口癖。
せっかく～を何回も言うとイラついてくるし、こいつのセコイ性格が見えて冷める。
せっかく～を何回も言うとイラついてくるし、こいつのセコイ性格が見えて冷める。
22 ：名無し会員さん：2008/09/08(月) 22:16:44 ID:t3i5YHfL
>21
#72-10
#72-10
24 ：名無し会員さん：2008/09/12(金) 17:13:44 ID:avsIwSwm
>>19
１曲目
ニーリピーターのあとに反対側をやらずにツーステップが間違えそう
３曲目
ストラドルとキックの組み合わせがワケわかんなくなる
４曲目
パワーニーとジョグの連続でキツい
８曲目（パーティー）
ベーシックステップで台を乗り越えたり戻ってきたりする部分以外はフツー
１曲目
ニーリピーターのあとに反対側をやらずにツーステップが間違えそう
３曲目
ストラドルとキックの組み合わせがワケわかんなくなる
４曲目
パワーニーとジョグの連続でキツい
８曲目（パーティー）
ベーシックステップで台を乗り越えたり戻ってきたりする部分以外はフツー
25 ：名無し会員さん：2008/09/15(月) 00:47:41 ID:xVOM2h91
昔の曲に似ているところがあるので、やりやすいでした。
６曲目のピークとか、ひたすらアクロスを繰り返すところとか、よかった。
パーティーステップは、ステップ台が縦のほうがいいなあ。
横にして、対角線に動いて反対側に降りる動きは危ないです。
６曲目のピークとか、ひたすらアクロスを繰り返すところとか、よかった。
パーティーステップは、ステップ台が縦のほうがいいなあ。
横にして、対角線に動いて反対側に降りる動きは危ないです。
たしかにパーティはタテのほうがいいかも
あと手を叩かないでレッグカールするのがなんかしっくりこない
でも73は全体的に強度が高い感じで悪くない。
60番台は暗黒の30ヵ月って感じだったが70番以降はなかなか良いね
あと手を叩かないでレッグカールするのがなんかしっくりこない
でも73は全体的に強度が高い感じで悪くない。
60番台は暗黒の30ヵ月って感じだったが70番以降はなかなか良いね
28 ：名無し会員さん：2008/09/15(月) 12:28:59 ID:tJGtKc10
29 ：名無し会員さん：2008/09/15(月) 17:10:06 ID:Kchkqjne
30 ：名無し会員さん：2008/09/16(火) 00:22:47 ID:qy651lEr
31 ：名無し会員さん：2008/09/16(火) 19:10:09 ID:k1lrcbWf
おれの中での名曲は、全て５０番台
今度のツアー、守口では４０番台限定のステップがある
懐かしの名曲とかって書いてあるけど
４０番台に名曲ってあるの？
今度のツアー、守口では４０番台限定のステップがある
懐かしの名曲とかって書いてあるけど
４０番台に名曲ってあるの？
47-1 Fame
46-4 It's Raining Men
47-4 Scream If You Wanna Go Faster
46-8 Loaded
49-10 Eyes Of The Tiger
48-9 Let's Go Surfin'
とか好きだけどな～
まあ人それぞれ好みがあるよ。
自分は40台好きだな。40番イベントいいじゃん！でも大阪は遠いわw
46-4 It's Raining Men
47-4 Scream If You Wanna Go Faster
46-8 Loaded
49-10 Eyes Of The Tiger
48-9 Let's Go Surfin'
とか好きだけどな～
まあ人それぞれ好みがあるよ。
自分は40台好きだな。40番イベントいいじゃん！でも大阪は遠いわw
33 ：名無し会員さん：2008/09/17(水) 10:00:52 ID:BVvFcJrk
出てみる価値はありそうだ
自分をフ～フ～言いながら頭クルクルする手振りがちょっとねw
頭がパーです！って言ってる感じが何ともだよねw
あいかわらず恥ずかしいオプションが多いけどそれもBSらしくて好きw
ピーク１のナットクラッカーからのyeah!!もテンションあがるw
あいかわらず恥ずかしいオプションが多いけどそれもBSらしくて好きw
ピーク１のナットクラッカーからのyeah!!もテンションあがるw
海外のブログサイトで写真見たんだけど、
73ってクリスマスの格好してやってたの？
73ってクリスマスの格好してやってたの？
37 ：名無し会員さん：2008/09/21(日) 20:18:33 ID:+i7AzGgN
新曲いいですよね～ あれやっぱり”しぇ～”かな
新曲4回参加したけど、昔ながらのエアロビ(敢えて)イントラみたいな
おばちゃんだと、ノリが悪くてげんなりする。
おばちゃんだと、ノリが悪くてげんなりする。
39 ：名無し会員さん：2008/09/22(月) 06:43:49 ID:idgQmVtK
>>38
日本語でおk。
日本語でおk。
40 ：名無し会員さん：2008/09/22(月) 08:13:39 ID:S6HA2IJw
新曲のパーティーのは
「シェーとは微妙に違います！！気をつけて！」
ってイントラが言ってたおw
「シェーとは微妙に違います！！気をつけて！」
ってイントラが言ってたおw
42 ：名無し会員さん：2008/09/22(月) 14:28:03 ID:9/1Zaz+z
43 ：名無し会員さん：2008/09/24(水) 23:31:33 ID:iuoheLF6
シェーっていうか盆踊りっぽい感じ？
自分だけ違う動きしちゃってるかも。73-8
自分だけ違う動きしちゃってるかも。73-8
45 ：名無し会員さん：2008/10/01(水) 07:24:45 ID:drPqMOTu
すみません 新曲で、台を超えて反転し、また台を超えて戻るコリオ
教えてください。動画あれば希望します。
初心者です。
教えてください。動画あれば希望します。
初心者です。
46 ：名無し会員さん：2008/10/01(水) 07:34:11 ID:DYEt9CZq
それは最もなんだけど、初心者の時ってなかなかイントラに話しかけづらいし、ついこうゆうとこで教えてもらえたらなって思うよね。毎週わけわからんまま出続けるのが一番いい気が‥
48 ：名無し会員さん：2008/10/01(水) 22:28:21 ID:7mACjFLv
９月23日、守口のイベントに参加された方はいますか？
使用曲のついてわかれば教えてください。
使用曲のついてわかれば教えてください。
49 ：名無し会員さん：2008/10/01(水) 22:42:09 ID:JbW833Xb
>>45
どっちの肩からまわすとか、どっちまわりとか考えるから
わけわかんなくなるんだよ。
あのパーティーの回転ぐらいで、うまくいかないのなら
イントラの説明不足だな。下手クソなんだろうなそのイントラ。
どっちの足からのぼったり降りたりするかを考えたら自然に体はまわる。
今回の新曲は、
右からのぼって右からおりて、戻るときはまた右からのぼって右からおりる。
後半は左からのぼって左からおりて、戻るときはまた左からのぼって左からおりる。
どっちの肩からまわすとか、どっちまわりとか考えるから
わけわかんなくなるんだよ。
あのパーティーの回転ぐらいで、うまくいかないのなら
イントラの説明不足だな。下手クソなんだろうなそのイントラ。
どっちの足からのぼったり降りたりするかを考えたら自然に体はまわる。
今回の新曲は、
右からのぼって右からおりて、戻るときはまた右からのぼって右からおりる。
後半は左からのぼって左からおりて、戻るときはまた左からのぼって左からおりる。
50 ：名無し会員さん：2008/10/01(水) 22:56:32 ID:81OwDKa7
自然な足の運びでいけば合うよ。
頭で考えてからうごくからダメなんでしょう。
体で覚えないと。。。
頭で考えてからうごくからダメなんでしょう。
体で覚えないと。。。
51 ：名無し会員さん：2008/10/05(日) 01:03:54 ID:rU/delHf
ほしゅ～
52 ：名無し会員さん：2008/10/05(日) 09:45:53 ID:82arUMGt
>>45
右足からの時は左肩を見るようにしてみれば？
右足からの時は左肩を見るようにしてみれば？
53 ：名無し会員さん：2008/10/05(日) 19:30:02 ID:Ssu5acW8
初心者にはわかりにくいかも。。
回転するように動くってのはどう？？
回転するように動くってのはどう？？
右足スタートの時は、ステップ台の左角を見ながら回るとか｡
55 ：名無し会員さん：2008/10/06(月) 17:25:51 ID:vQt3Hkyy
>>49
あんたくどい性格でしょ！
あんたくどい性格でしょ！
56 ：名無し会員さん：2008/10/06(月) 22:43:03 ID:yROqolCr
確かに流れでこなしてる私も、しいて文字で聞かれると迷うなぁ～
右だったか、左だったか・・・自身もシャッセモードになるとたまに
逆足上りしてますね（笑）
右だったか、左だったか・・・自身もシャッセモードになるとたまに
逆足上りしてますね（笑）
57 ：名無し会員さん：2008/10/09(木) 18:00:54 ID:KU3d5d2K
58 ：名無し会員さん：2008/10/09(木) 19:04:45 ID:CwTSlHmS
くどい奴は話題が終わったのに蒸し返す(笑)
59 ：名無し会員さん：2008/10/10(金) 00:29:25 ID:yabGvX2X
60 ：名無し会員さん：2008/10/10(金) 18:17:29 ID:/eXD4//4
１カウント 右足を台に乗せる
２カウント 左足を台に乗せる
３カウント 体を反転させる為に、右足を左足の延長線上に、つま先の向きを左に向けてつま先立ちで着地
４カウント 体を反転させながら、左足を右足の延長線上に着地
４５のお陰で、反転してのバッククロスが出来るようになった（エアロ初心者より）
２カウント 左足を台に乗せる
３カウント 体を反転させる為に、右足を左足の延長線上に、つま先の向きを左に向けてつま先立ちで着地
４カウント 体を反転させながら、左足を右足の延長線上に着地
４５のお陰で、反転してのバッククロスが出来るようになった（エアロ初心者より）
61 ：名無し会員さん：2008/10/13(月) 17:48:25 ID:ZS2sQYYn
45です。みなさんありがとうございます。
御意見参考にしたり、動画探したりして、
なんとか７３ついていけるようになりました。
これはお礼です。
http://youtubech.com/watch/body%20step73/XlmWfhwsxoU
御意見参考にしたり、動画探したりして、
なんとか７３ついていけるようになりました。
これはお礼です。
http://youtubech.com/watch/body%20step73/XlmWfhwsxoU
62 ：名無し会員さん：2008/10/13(月) 22:10:39 ID:pecP8mYM
お礼なんて、すっかりおとぎ話の世界ですな
では、さっそく、中を開けて覗いて見てみます
では、さっそく、中を開けて覗いて見てみます
63 ：名無し会員さん：2008/10/15(水) 10:25:02 ID:t6OpgE37
新曲…ロッカー？とカールってどう違うんですか？
64 ：名無し会員さん：2008/10/15(水) 10:47:59 ID:7SeeDSRw
真剣にレスミルズをやってる女子を見ると正直ひきます。
彼女にはやってほしくないな
彼女にはやってほしくないな
65 ：名無し会員さん：2008/10/15(水) 12:20:15 ID:C7iEonWI
真剣にレスミルズのＢＡ ＢＳをやってる女子を見ると、
かっこいいので、歓迎です。
でもＢＣは、パンチ キックの動きは女子に向いていないのかな。
かっこいいので、歓迎です。
でもＢＣは、パンチ キックの動きは女子に向いていないのかな。
あたしが一番みたいに真剣にやってる女はひくけど、
楽しそうにやってる子なら全然オッケー
楽しそうにやってる子なら全然オッケー
67 ：名無し会員さん：2008/10/15(水) 13:50:46 ID:7SeeDSRw
たしかに楽しそうならオケだね。本気はだめだよ本気は
68 ：名無し会員さん：2008/10/17(金) 12:35:38 ID:36wfWv2Q
良スレなので、上げます。
さあ風邪治して、夜レッスン行くぞー
さあ風邪治して、夜レッスン行くぞー
オーバーワークで足底筋膜炎になりますたorz
しばらくお休みだお。ショボーン
しばらくお休みだお。ショボーン
70 ：名無し会員さん：2008/10/17(金) 13:47:05 ID:R8V2Gr8X
コ○ミ松○店には、メンテ日以外レスミルズしにきてる女がいる。
下手ではない。確かに下手ではない。
BA,BSなんか特に上手いが、真面目にやりすぎてキモい。
笑顔もないし盛り上げる意志もない。
かわいそうな独身女。
下手ではない。確かに下手ではない。
BA,BSなんか特に上手いが、真面目にやりすぎてキモい。
笑顔もないし盛り上げる意志もない。
かわいそうな独身女。
71 ：スレ立て人：2008/10/17(金) 14:58:09 ID:NIHTaJLR
70さん
こういう書き込み止めて下さい。
こういう書き込み止めて下さい。
７０さんは悪くないと思う。
レスミルズプログラムを遊び感覚のレッスンだと会員を勘違いさせている
ボンクライントラ…
しかし…名指しで侮辱しているようなもんだ。 …
色んな楽しみ方あるけど
頑張ってる人を侮辱するような会員をつくるボンクライントラが…
コナミ娯楽センターに変更すれば…？
ボンクライントラを店長に推薦しま～ちょ？
自分のレッスンは正しいと勘違いする～な～よぉ～
生物（人間）扱ってる事に気図形～
底辺書ける高さ悪似？
レスミルズプログラムを遊び感覚のレッスンだと会員を勘違いさせている
ボンクライントラ…
しかし…名指しで侮辱しているようなもんだ。 …
色んな楽しみ方あるけど
頑張ってる人を侮辱するような会員をつくるボンクライントラが…
コナミ娯楽センターに変更すれば…？
ボンクライントラを店長に推薦しま～ちょ？
自分のレッスンは正しいと勘違いする～な～よぉ～
生物（人間）扱ってる事に気図形～
底辺書ける高さ悪似？
73 ：名無し会員さん：2008/10/17(金) 17:00:15 ID:36wfWv2Q
良スレなので、仲良く行きましょう。
マジレスすると、ＢＡ ＢＳは、エアロ系なので、
笑顔があったほうがいいね。
ＢＣは引き締めてた方がいいかも。
まあ一生懸命楽しみましょう。
ヽ(‘ ∇‘ )ノ ﾜｰｲ
６９さんお大事に、
しばらくプールまたは、プールエクササイズで、
リバビリがてらがんばってみたら。
マジレスすると、ＢＡ ＢＳは、エアロ系なので、
笑顔があったほうがいいね。
ＢＣは引き締めてた方がいいかも。
まあ一生懸命楽しみましょう。
ヽ(‘ ∇‘ )ノ ﾜｰｲ
６９さんお大事に、
しばらくプールまたは、プールエクササイズで、
リバビリがてらがんばってみたら。
74 ：名無し会員さん：2008/10/17(金) 19:17:24 ID:+pwpZU/D
>>73
マジレスするなら>>70にレスしたら？
あんたはイントラ？？ 笑顔があった方がいいのは当たり前です。
>>70を擁護しているように感じます・・
・・・安物のイントラの臭いがする？？？ 一生懸命楽しむのは貴方の勝ってです！
彼氏に振られて酒に溺れるよりスポクラで過激に動きたい人もいるのでは？
ボディーステップはこうだと決めるところが頭悪い・・・他にもっとキモイ奴いるだろ？
言っておくがトレーナーのレッスンでも皆違う・・・一般イントラはバラバラ・・・
ＢＣに笑顔はダメ？？ちなみに俺は何時もヘラヘラニヤニヤ顔です。
マジレスするなら>>70にレスしたら？
あんたはイントラ？？ 笑顔があった方がいいのは当たり前です。
>>70を擁護しているように感じます・・
・・・安物のイントラの臭いがする？？？ 一生懸命楽しむのは貴方の勝ってです！
彼氏に振られて酒に溺れるよりスポクラで過激に動きたい人もいるのでは？
ボディーステップはこうだと決めるところが頭悪い・・・他にもっとキモイ奴いるだろ？
言っておくがトレーナーのレッスンでも皆違う・・・一般イントラはバラバラ・・・
ＢＣに笑顔はダメ？？ちなみに俺は何時もヘラヘラニヤニヤ顔です。
75 ：名無し会員さん：2008/10/17(金) 23:25:20 ID:1HS0r+Bp
まあまあ落ち着いて。あたふた （（（＾＾；）（；＾＾） ））あたふた
都内で40、50番台を中心にやるイントラいないかなあ…
77 ：名無し会員さん：2008/10/18(土) 21:37:31 ID:FW2ZT7lX
います
78 ：名無し会員さん：2008/10/18(土) 22:28:08 ID:canaWG07
自分が楽しめばそれでよい
79 ：名無し会員さん：2008/10/19(日) 13:04:59 ID:jp+9AFkk
ていうかトレーニングなんだからある程度は真剣にやれよ。
楽しいばかりでなく、少しはフォームにも気を遣わないと怪我する危険性もあるよ。
何より自分の体のためなんだし。
ちなみに俺は真剣な顔で物事に取り組んでる女子は大好きだ！！
楽しいばかりでなく、少しはフォームにも気を遣わないと怪我する危険性もあるよ。
何より自分の体のためなんだし。
ちなみに俺は真剣な顔で物事に取り組んでる女子は大好きだ！！
人それぞれ目的が違うんだから、
自分の目的を人に押し付けなくても良いのでは？
自分の目的を人に押し付けなくても良いのでは？
81 ：名無し会員さん：2008/10/19(日) 20:53:31 ID:f35HvdFA
運動の目的は人それぞれだ
まじめにやっている人を一方的に侮辱するような言動は絶対に許せないと思う
そんな奴とは絶対に一緒にステップやりたくない
まじめにやっている人を一方的に侮辱するような言動は絶対に許せないと思う
そんな奴とは絶対に一緒にステップやりたくない
82 ：名無し会員さん：2008/10/19(日) 21:34:36 ID:dzwlYaBk
新曲の一曲目のサビが何言ってるか聞き取れない
イントラさんも聞き取れないんです、
と言いながら適当英語で歌うから気になる
「Everybody look like this」に聞こえるけど
そしたらthisが何を指してるかわからんし・・
どなたかご存知の方います？
イントラさんも聞き取れないんです、
と言いながら適当英語で歌うから気になる
「Everybody look like this」に聞こえるけど
そしたらthisが何を指してるかわからんし・・
どなたかご存知の方います？
Ain't nobody rock it like this
84 ：名無し会員さん：2008/10/20(月) 11:31:19 ID:XjsyrNFT
真剣にやっている人に文句を言うつもりはないが早鳥だけは勘弁して
85 ：名無し会員さん：2008/10/20(月) 14:15:16 ID:etinkbYQ
侮辱と文句は違うやろ
侮辱しちゃいゃああああああああああああああああああああああああ…？
早鳥は鶏のことか～？
空揚げにしちゃいゃあああああああああ
早鳥は鶏のことか～？
空揚げにしちゃいゃあああああああああ
自分がうまいと勘違いしている早鳥は救いようが無い
88 ：名無し会員さん：2008/10/20(月) 17:38:25 ID:9ZWIar8w
殺 伐 と し た ス レ に 救 世 主 が ！ ！
li li＿＿|＿||
／|::::::::::::::::::::|
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ll／ ●|::::::::::::::::::::|
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|●',.／i |:::::::ヽ :::::::..⌒)
li | .| `､ | |:::::::::::` ー- --- ' よ う か ん マ ン ！ ！
(⌒ヽ__ノ.| |::::::::::::::::::::| ll
ヽ, .| |::::::::::::::::::::| |l
` -.| ／￣￣￣／
| ／:::::::l⌒l::／ ||
li | ／:::::::::::::| .|'
|／:::::::l⌒l__.| .| li ズズ‐ン
￣￣.| | (⌒ ,'" `ヾ
|| (⌒ヽ | |（ `v , '"`ヽ
, '"`v (⌒ ,'" `ヾ" ',
↑ウザい
早鳥の隠蔽工作か？
早鳥の隠蔽工作か？
90 ：名無し会員さん：2008/10/21(火) 19:22:09 ID:4dhIyS5j
早鳥でなく侮辱会員の隠蔽耕作です！
だいたい会員を見下げているボンクライントラがおるからボンクラ会員に伝染・・・
悪い複式呼吸をしちゃいやぁあああああ・・・・・・・だんだん飽きてきた～俺だって気付いてる？？気付いてないなら・・俺は真馬鹿？？
だいたい会員を見下げているボンクライントラがおるからボンクラ会員に伝染・・・
悪い複式呼吸をしちゃいやぁあああああ・・・・・・・だんだん飽きてきた～俺だって気付いてる？？気付いてないなら・・俺は真馬鹿？？
91 ：名無し会員さん：2008/10/21(火) 21:01:02 ID:QAT4r5iT
ステップの話ししようね！
92 ：ステップ初心者君45：2008/10/22(水) 00:25:14 ID:wRW6xPNb
週一出れるかどうかだけど、
このスレ見て 動画見て、アクロスなどまったく付いていけなかった
ステップができるようになりました。
ありがとです。次のレスン楽しみ。
今は、ステップのつなぎがなかなか出来ないので、
練習、また研究中。
うんＰＣって便利と実感です。
動画で、72-10見たけど、ステップの切り替え早くて大変そう。
新曲から、MIXに変わってもついていけるようがんばろっと。
このスレ見て 動画見て、アクロスなどまったく付いていけなかった
ステップができるようになりました。
ありがとです。次のレスン楽しみ。
今は、ステップのつなぎがなかなか出来ないので、
練習、また研究中。
うんＰＣって便利と実感です。
動画で、72-10見たけど、ステップの切り替え早くて大変そう。
新曲から、MIXに変わってもついていけるようがんばろっと。
89が精神分裂気味で怖い
もしかして都内では有名なあいつか？
もしかして都内では有名なあいつか？
94 ：名無し会員さん：2008/10/22(水) 23:02:19 ID:IgcCYH+8
８７はクラブじゃ有名な阿呆鳥
パッパラパーやねん
パッパラパーやねん
95 ：ステップ初心者君45：2008/10/23(木) 00:14:19 ID:iW0FW/Fv
都合わるいから むしろ逆！
97 ：ステップ上級者：2008/10/25(土) 10:13:29 ID:QsuOWkIf
トライバルＤＡＮＣＥ
えービーばーでぃー
しゅばーしゅばー
ビー茄子
かうんとダウン
虎の目
動きがどうこう言う以前に
やってて楽しかったなー
えービーばーでぃー
しゅばーしゅばー
ビー茄子
かうんとダウン
虎の目
動きがどうこう言う以前に
やってて楽しかったなー
ＢＳ７０あたりから、早く飽きるようになった。
個人的にはＢＳ６５が好きなんだけど、ＭＩＸでやってもらえることは
ほとんどない（うちの店では、ＭＩＸだと５０番台が多い）。
個人的にはＢＳ６５が好きなんだけど、ＭＩＸでやってもらえることは
ほとんどない（うちの店では、ＭＩＸだと５０番台が多い）。
99 ：名無し会員さん：2008/10/25(土) 13:11:33 ID:A1Q1yzsl
えっ中○さん ＭＩＸだったよ。
中○さん うまいね～ Ｑ出しも的確。
でも７３から始めた私は、ついていけず、
おもいっきりアクロスじゃないところで、アクロスしてしまった。
下半身強化選曲だったため、
足が・・・
中○さん うまいね～ Ｑ出しも的確。
でも７３から始めた私は、ついていけず、
おもいっきりアクロスじゃないところで、アクロスしてしまった。
下半身強化選曲だったため、
足が・・・
100 ：名無し会員さん：2008/10/25(土) 13:13:31 ID:A1Q1yzsl
ごめん コナミ岐阜スレと間違えた。
101 ：名無し会員さん：2008/10/28(火) 21:46:52 ID:jCrfCcyQ
どじっこちゃんｗ
ttp://www5.big.or.jp/~kuniy/BODYSTEP/top.html
このサイト、更新が止まってるけど、過去の曲については参考になります。
このサイト、更新が止まってるけど、過去の曲については参考になります。
103 ：名無し会員さん：2008/11/02(日) 21:11:45 ID:hKU8QslG
なんでステップのプログラム・ディレクター
は来日してくれないの？
は来日してくれないの？
104 ：名無し会員さん：2008/11/03(月) 07:41:50 ID:c8y9LjOy
外会場でステップは無理でしょ。
準備がいるし。どこかの店からステップ台を運ばないといけない。
だから外部イベントでステップとパンプはない。
準備がいるし。どこかの店からステップ台を運ばないといけない。
だから外部イベントでステップとパンプはない。
4,50番台で多分２曲目で爽やかな女性ボーカル。
最近やってないなァ曲名思い出せない。
最近やってないなァ曲名思い出せない。
106 ：名無し会員さん：2008/11/03(月) 10:12:35 ID:I5GusoOW
BS44-2 The Power かな?
最初のベーシックステップのときボールチェンジがあったらこれ。
最初のベーシックステップのときボールチェンジがあったらこれ。
>>106
早速レスありがとうございます。youtubeで聞いてみましたが違いました。
43 45 46 47 48 49 50 51 52 54 55 チェックしましたがなし。
49 51のボーカルに声が近い気はします
早速レスありがとうございます。youtubeで聞いてみましたが違いました。
43 45 46 47 48 49 50 51 52 54 55 チェックしましたがなし。
49 51のボーカルに声が近い気はします
108 ：名無し会員さん：2008/11/04(火) 14:47:58 ID:+k0BSFQd
みなさま７０番台で気に入ってる曲は？
イントラにリクエストするのに参考にしたいので。
ピークパーティなんかを教えてくだされ
イントラにリクエストするのに参考にしたいので。
ピークパーティなんかを教えてくだされ
70全部
BODYSTEP74
Warmup: Get Up (JoJo & Rudie)
Step Warmup: Stamp Your Feet (Jason Nevins Extended Mix) (Donna Summer)
Step Orientation: Route 66 (Sadie Mack & Reflex)
Step Athletic: Ring The Alarm (Alicia Grace)
Mixed Strength: Boom! Shake The Room (Sadie Mack & Reflex)
Power Peak: Speed (Roger Power)
Step Recovery: The Way You Make Me Feel (Cool Impact)
Party Step: Me, Myself & I (ColourBox)
Speed Step: Wild World (The Magics)
Peak: Here Comes The Hot Stepper (Digital Factory)
Recovery/Leg Strength/Pushups: Work (Freemasons Club Mix) (Kelly Rowland)
Abdominals: Run The Show (Kat Deluna featuring Busta Rhymes)
Cooldown/Stretch: Daylight (Kelly Rowland featuring Travis McCoy of Gym Class Heroes)
Bonus
Speed Step: Rockin' Around The Christmas Tree (Carla Cross)
Warmup: Get Up (JoJo & Rudie)
Step Warmup: Stamp Your Feet (Jason Nevins Extended Mix) (Donna Summer)
Step Orientation: Route 66 (Sadie Mack & Reflex)
Step Athletic: Ring The Alarm (Alicia Grace)
Mixed Strength: Boom! Shake The Room (Sadie Mack & Reflex)
Power Peak: Speed (Roger Power)
Step Recovery: The Way You Make Me Feel (Cool Impact)
Party Step: Me, Myself & I (ColourBox)
Speed Step: Wild World (The Magics)
Peak: Here Comes The Hot Stepper (Digital Factory)
Recovery/Leg Strength/Pushups: Work (Freemasons Club Mix) (Kelly Rowland)
Abdominals: Run The Show (Kat Deluna featuring Busta Rhymes)
Cooldown/Stretch: Daylight (Kelly Rowland featuring Travis McCoy of Gym Class Heroes)
Bonus
Speed Step: Rockin' Around The Christmas Tree (Carla Cross)
111 ：名無し会員さん：2008/11/05(水) 18:14:27 ID:RVJ1fN+2
↑はやっ!
クリスマスか～
一年なんてあっという間だわ。
一年なんてあっという間だわ。
113 ：107：2008/11/06(木) 23:45:16 ID:+GWLEMs2
今さっきTBSのスポーツニュースで流れた。
うーむ思いだせん、何番だ
うーむ思いだせん、何番だ
114 ：名無し会員さん：2008/11/07(金) 01:33:42 ID:Fj96Dyh2
>108
70-4 leave me alone
これに尽きます。
70-4 leave me alone
これに尽きます。
117 ：名無し会員さん：2008/11/08(土) 11:34:43 ID:8nlRiQNp
度々すみません>>105=>>107です。
先日TBSの夜のスポーツニュース（女性ゴルファー登場の場面）
でも流れました。 結構最近耳にします。他のレスミルズでは
聞いたことはありません。最近の曲なのかな？でも古いステップ
でやった気が・・・ どなたかご存じありませんか？
先日TBSの夜のスポーツニュース（女性ゴルファー登場の場面）
でも流れました。 結構最近耳にします。他のレスミルズでは
聞いたことはありません。最近の曲なのかな？でも古いステップ
でやった気が・・・ どなたかご存じありませんか？
>>117
動きの特徴や、曲調かなんかヒント出せ。
動きの特徴や、曲調かなんかヒント出せ。
119 ：名無し会員さん：2008/11/08(土) 12:11:09 ID:8nlRiQNp
120 ：名無し会員さん：2008/11/08(土) 21:10:25 ID:V7wxwaHC
122 ：名無し会員さん：2008/11/09(日) 13:05:34 ID:b+TTnkoS
ファイナルカウントダウンが最高だぜ！
盛り上がるしね。
みなさんのところはどんな曲が盛り上がりますか？
盛り上がるしね。
みなさんのところはどんな曲が盛り上がりますか？
>>122
Tribal Dance 2.4かな。定番だけど。
Tribal Dance 2.4かな。定番だけど。
124 ：名無し会員さん：2008/11/13(木) 15:57:25 ID:qyUyiPhd
57-1はもういいですよｗ
125 ：名無し会員さん：2008/11/13(木) 16:59:51 ID:hIt5n/32
うちの女王様は
64-8がお気に入り。
64-8がお気に入り。
126 ：名無し会員さん：2008/11/15(土) 15:44:37 ID:f85/2jXh
faster harder scooter ですね。
昔いたイントラが最後のお別れレッスンでやった曲。
昔いたイントラが最後のお別れレッスンでやった曲。
50とか52とかの曲に比べると、60番台以降はイマイチ。
ただ、65-8,9は個人的に大好きだがね。
ただ、65-8,9は個人的に大好きだがね。
128 ：名無し会員さん：2008/11/21(金) 18:39:55 ID:/GTwMP1+
いよいよツァーも東京か
74ファーストインプレッション
1～3曲目台は縦
4曲目ちょいややこしい
567普通
パーティーでダイアモンドシャッセ
9曲はいいが動き単調
10トライバルダンスみたいな左右に早く動くやつあり
今回は全体的に曲がいい！
ピーク1と2はマッシュアップ大会で思わずニヤリ
1～3曲目台は縦
4曲目ちょいややこしい
567普通
パーティーでダイアモンドシャッセ
9曲はいいが動き単調
10トライバルダンスみたいな左右に早く動くやつあり
今回は全体的に曲がいい！
ピーク1と2はマッシュアップ大会で思わずニヤリ
131 ：名無し会員さん：2008/11/24(月) 22:38:01 ID:/D4+DXae
ダイヤモンドシャッセ？！どんな動き？
132 ：名無し会員さん：2008/11/25(火) 01:26:50 ID:aYyvtaTY
台に背中向けてシャッセ、正面向けてシャッセ
交互に四角形にシャッセするんですわ。
あんまり好きやないです。
交互に四角形にシャッセするんですわ。
あんまり好きやないです。
133 ：名無し会員さん：2008/11/25(火) 01:29:12 ID:GObRdH5M
れっつげっとらうど♪
ダイヤモンドシャッセ大好き！
ダイヤモンドシャッセ大好き！
134 ：名無し会員さん：2008/11/25(火) 10:27:14 ID:gVdI940n
135 ：名無し会員さん：2008/11/25(火) 13:56:10 ID:AHe2KD/p
れっつげっとらうど♪好き
でも、ふぁいなるかうんとだうん♪来るぞー！来るぞー！のイメージｗ
6曲目のやつで、サビに
ニーリフト×２（８カウント）→アクロス１回（４カウント）→シャッフル４カウント
の曲って何番か教えていただけますか？
でも、ふぁいなるかうんとだうん♪来るぞー！来るぞー！のイメージｗ
6曲目のやつで、サビに
ニーリフト×２（８カウント）→アクロス１回（４カウント）→シャッフル４カウント
の曲って何番か教えていただけますか？
136 ：名無し会員さん：2008/11/25(火) 15:17:53 ID:PpNLAaF4
やなこった
137 ：名無し会員さん：2008/11/25(火) 18:23:31 ID:gVdI940n
138 ：名無し会員さん：2008/11/26(水) 04:21:42 ID:+5XyyUdo
>>137
間違えてましたかね？失礼しました！！
1：台に足乗せ→ジャンプ（片手腰、もう片手上げ）
2：台に乗せた足で着地
3：反対の足で降り
4：台に乗せた足も下におろす
の動作です。ステップ初心者なので名前覚えきれてません…
＼○
｜o
┌ ＼ こんな感じの動きです
間違えてましたかね？失礼しました！！
1：台に足乗せ→ジャンプ（片手腰、もう片手上げ）
2：台に乗せた足で着地
3：反対の足で降り
4：台に乗せた足も下におろす
の動作です。ステップ初心者なので名前覚えきれてません…
＼○
｜o
┌ ＼ こんな感じの動きです
139 ：名無し会員さん：2008/11/26(水) 20:57:54 ID:FAyYMLsZ
パワーニーの事？でも台に乗せた足で降りるって・・・反対足じゃなくて？
バワーニー×2
アクロス
シャッフルね
なんとなくわかってきたけど、家に帰らないと曲が思い出せないから夜まで待って
それらしい曲は二曲あるよ
アクロス
シャッフルね
なんとなくわかってきたけど、家に帰らないと曲が思い出せないから夜まで待って
それらしい曲は二曲あるよ
141 ：名無し会員さん：2008/11/28(金) 14:02:40 ID:ntfPKRnc
パワーニーですね。間違えた…orz
143 ：名無し会員さん：2008/11/29(土) 04:51:27 ID:mfoA9+KX
だよね。かなり昔の曲だよね
144 ：名無し会員さん：2008/12/03(水) 20:41:31 ID:uPd4Wt+N
ほしゅ～
145 ：名無し会員さん：2008/12/05(金) 12:27:39 ID:lo9ZccTs
東京は今日74番ＷＳ！
新曲やった☆
4曲目ややこしいけど
（オーバーして外側に回り→オーバーで戻って回って→ニーアップリピーター）
久しぶりに両ピークで強度高いのｷﾀ！
特に6曲目のアクロスとパワーの連続はすばらしい
車の音がやたら入るのが気になるが
74はかなりいい汗かけます！
4曲目ややこしいけど
（オーバーして外側に回り→オーバーで戻って回って→ニーアップリピーター）
久しぶりに両ピークで強度高いのｷﾀ！
特に6曲目のアクロスとパワーの連続はすばらしい
車の音がやたら入るのが気になるが
74はかなりいい汗かけます！
147 ：名無し会員さん：2008/12/06(土) 03:05:30 ID:Ds2v0RIm
148 ：名無し会員さん：2008/12/10(水) 08:38:55 ID:Mf+29S5m
７４いいな！
楽しかった
楽しかった
74は強度高いがキメポーズがやたら難しい。
150 ：名無し会員さん：2008/12/14(日) 08:29:12 ID:0KSiFuJD
パーティーのステップ前部で腰振らされるのが恥ずかしいやら楽しいやら。
でも、なんか上手くできない・・・誰かモノにしてたら教えて頂けませんか？
でも、なんか上手くできない・・・誰かモノにしてたら教えて頂けませんか？
151 ：150：2008/12/14(日) 17:36:25 ID:0KSiFuJD
すいません、今日の午後に７４入って自己完結しました。
でも、やっぱり恥ずかしい。でも楽しいｗ
で、ダイヤモンドシャッセ？は、やっぱり
スタジオ中が阿鼻叫喚な感じになってましたｗ
でも、やっぱり恥ずかしい。でも楽しいｗ
で、ダイヤモンドシャッセ？は、やっぱり
スタジオ中が阿鼻叫喚な感じになってましたｗ
152 ：名無し会員さん：2008/12/16(火) 01:18:30 ID:AowK2HlZ
153 ：名無し会員さん：2008/12/16(火) 06:45:33 ID:N9qU7f8P
154 ：名無し会員さん：2008/12/17(水) 00:06:28 ID:U9w4/WD5
155 ：名無し会員さん：2008/12/18(木) 15:26:34 ID:RQ+zUlDR
156 ：名無し会員さん：2008/12/21(日) 13:59:30 ID:Jouy1DbV
上げ
157 ：名無し会員さん：2008/12/23(火) 23:11:13 ID:pON6ZEHA
７４新曲、今日やりました。
４曲目がちょっと物足りないけど、
全体的にシンプルでやりやすい。
いい！
４曲目がちょっと物足りないけど、
全体的にシンプルでやりやすい。
いい！
158 ：名無し会員さん：2008/12/27(土) 18:42:12 ID:MIF4sQEk
ボーナストラックのお陰でクリスマスは盛り上がったな
楽しい！
楽しい！
159 ：スレ立て人：2009/01/03(土) 10:35:00 ID:ldaNQIum
ステッバーの皆様
新年明けましておめでとうございます！
良スレになるよう引き続きご協力をお願いします～
新年明けましておめでとうございます！
良スレになるよう引き続きご協力をお願いします～
新春初BSﾏｽﾀｰやってきた
X'masVer.じゃなくなってたｻﾐｼｽ…
X'masVer.じゃなくなってたｻﾐｼｽ…
161 ：名無し会員さん：2009/01/10(土) 09:10:45 ID:p/vakhrB
そろそろミックス期かな～
楽しみですな。
楽しみですな。
最近ステプに出たら足の裏が痛い
しっかりカカトを使う
家に帰ったら足の裏ににサロンパス
以外に気をつけることってありますか？
足の裏なんてどうやって鍛えていいのやら
しっかりカカトを使う
家に帰ったら足の裏ににサロンパス
以外に気をつけることってありますか？
足の裏なんてどうやって鍛えていいのやら
163 ：名無し会員さん：2009/01/14(水) 00:46:37 ID:iRptKMPx
パワーニーのとき飛びすぎじゃないの
165 ：名無し会員さん：2009/01/14(水) 08:12:06 ID:cHMTSeEh
シューズの底が薄かったり、重いの履いたりしてませんか？
台から降りるときはつま先から降りて、着地の衝撃をソフトにするようにすればさらにいいと思います！
台から降りるときはつま先から降りて、着地の衝撃をソフトにするようにすればさらにいいと思います！
今回の曲はドライブなのかい
アクロスで
みんな暴走族になってるｗ
アクロスで
みんな暴走族になってるｗ
167 ：名無し会員さん：2009/01/14(水) 11:20:33 ID:6VSpLDyc
168 ：名無し会員さん：2009/01/17(土) 00:50:51 ID:WrIsS9c8
レッスン前後のストレッチ(特に足裏のマッサージ)をしっかり行う事が大切ですよ。
後は基本のフォームをしっかり守るとか。
後は基本のフォームをしっかり守るとか。
169 ：名無し会員さん：2009/01/17(土) 00:56:57 ID:nQZMnoQi
外反母趾かなちゃん
>162です
みなさん レスありがとう
元々偏平足なので特に弱いのかもしれない。
しっかりケアして靴変えて様子見てみます
この先できたら一生楽しみたいからね
みなさん レスありがとう
元々偏平足なので特に弱いのかもしれない。
しっかりケアして靴変えて様子見てみます
この先できたら一生楽しみたいからね
171 ：名無し会員さん：2009/01/20(火) 18:32:02 ID:1KjAgaG+
けっこう昔のだと思うんだけど、
パーティステップで、ビッグバンド系のジャズの曲をこないだやったんだけど、
曲名の分かる人いますか？
コリオの特長は、途中で、ステップ台の上を４歩前に進み、
倍速で台をまたいで後ろに戻ってくる。
その４歩前進のとき、両手を 右上→左上→右下→左下 と動かすんだけど、
そのときの動きと曲が、ものすごく合ってる、ってかんじなんです。
分かる人いたら、よろしくお願いします。
パーティステップで、ビッグバンド系のジャズの曲をこないだやったんだけど、
曲名の分かる人いますか？
コリオの特長は、途中で、ステップ台の上を４歩前に進み、
倍速で台をまたいで後ろに戻ってくる。
その４歩前進のとき、両手を 右上→左上→右下→左下 と動かすんだけど、
そのときの動きと曲が、ものすごく合ってる、ってかんじなんです。
分かる人いたら、よろしくお願いします。
172 ：名無し会員さん：2009/01/20(火) 22:56:08 ID:OdrEkMnx
Partyじゃないけど，そのコリオからして，
BS#46-09 Zoot Suit Riot / Cherry Poppin' Daddies
BS#46-09 Zoot Suit Riot / Cherry Poppin' Daddies
173 ：名無し会員さん：2009/01/21(水) 07:57:03 ID:d4Cv/Yeo
１７２さま、
ありがとうございます！Youtubeで確認しました。これです、これです！
そっか、パーティじゃなくて、スピードだったんですね！
ありがとうございます！Youtubeで確認しました。これです、これです！
そっか、パーティじゃなくて、スピードだったんですね！
174 ：名無し会員さん：2009/01/27(火) 01:20:37 ID:nxJwKQ9N
age
すいません、教えて下さい。
アクロスとオーバーの2歩目、進行方向側の足って後ろに曲げるんですか？
オーバーは曲げないって聞いた記憶があるんですけど、
最後のパワーの時になると曲げてたり、曲げてなかったり、イントラによってバラバラ。
あとオーバーでもう一つ！
4カウント目の進行方向じゃない側の足って、前半に出てくる時は床にちょんと付けるのに、
ラストパワーになるとアクロスみたいに膝を胸方向に上げるんですか？
どのイントラが正しいのか、信頼できるのか分からず困ってます。
アクロスとオーバーの2歩目、進行方向側の足って後ろに曲げるんですか？
オーバーは曲げないって聞いた記憶があるんですけど、
最後のパワーの時になると曲げてたり、曲げてなかったり、イントラによってバラバラ。
あとオーバーでもう一つ！
4カウント目の進行方向じゃない側の足って、前半に出てくる時は床にちょんと付けるのに、
ラストパワーになるとアクロスみたいに膝を胸方向に上げるんですか？
どのイントラが正しいのか、信頼できるのか分からず困ってます。
176 ：名無し会員さん：2009/02/01(日) 20:07:33 ID:Fi9jyxSM
アクロスはカールします。
オーバーは昔はカールしてたけど、最近はしません。
曲によって違うようです。
４カウント目の足はよくわからないけど、連続だったりパワーになるとニーアップになるのでは。
違ったらすみません。
オーバーは昔はカールしてたけど、最近はしません。
曲によって違うようです。
４カウント目の足はよくわからないけど、連続だったりパワーになるとニーアップになるのでは。
違ったらすみません。
177 ：名無し会員さん：2009/02/01(日) 20:34:52 ID:PpzkNc4d
３曲目はオーバーザトップ、10曲目は大きくオーバーザトップと実は違いがあります。
カールの入るアクロス、オーバーザトップは２回以上連続で動くときに入れます。
例えば右側でパワーニー１回→アクロス１回で左側へ移動→すぐパワーニー→また右側へアクロス１回で移動 のようなコンビネーションはカールが入りません！
３曲目はまだピーク前のオーバーザトップでつま先まで着地、4、6、10は連続的なときはカールを入れ、膝を上げましょう。
カールの入るアクロス、オーバーザトップは２回以上連続で動くときに入れます。
例えば右側でパワーニー１回→アクロス１回で左側へ移動→すぐパワーニー→また右側へアクロス１回で移動 のようなコンビネーションはカールが入りません！
３曲目はまだピーク前のオーバーザトップでつま先まで着地、4、6、10は連続的なときはカールを入れ、膝を上げましょう。
178 ：名無し会員さん：2009/02/01(日) 20:38:36 ID:PpzkNc4d
ちなみにピークのオーバーザトップはアクロスのように膝をあげます。
着地してる脚はパウンスしないように、しっかり着地して膝をあげます。
着地してる脚はパウンスしないように、しっかり着地して膝をあげます。
179 ：名無し会員さん：2009/02/01(日) 20:47:11 ID:EdLDdFrz
>>175
足を曲げるとか曲げないとかは人の癖であったり
その日の体調（疲れているとか、疲れていないとか）で
違ってくるので、気にすることじゃないよ。
一つ言えることは足を曲げるとその分強度が上がるので
強度を上げたければ曲げれば良い・・・それだけ。
足を曲げるとか曲げないとかは人の癖であったり
その日の体調（疲れているとか、疲れていないとか）で
違ってくるので、気にすることじゃないよ。
一つ言えることは足を曲げるとその分強度が上がるので
強度を上げたければ曲げれば良い・・・それだけ。
>>176-179の皆さま
>>175です。
こんなに早く、ご丁寧な回答、本当に有り難うございました！！
これが正という指標が分かり、すっきりしました。
安全を考慮して床で跳ねなくなったように（←うろ覚えなので間違えたら訂正願います）、
昔と今とで変わったという事があるのかと思った次第です。
無理しない程度に、体力と相談しつつ、後半はニーアップ＆カールを頑張ってみます。
>>175です。
こんなに早く、ご丁寧な回答、本当に有り難うございました！！
これが正という指標が分かり、すっきりしました。
安全を考慮して床で跳ねなくなったように（←うろ覚えなので間違えたら訂正願います）、
昔と今とで変わったという事があるのかと思った次第です。
無理しない程度に、体力と相談しつつ、後半はニーアップ＆カールを頑張ってみます。
パ・・パウンス
182 ：名無し会員さん：2009/02/03(火) 15:22:55 ID:GzibgCeH
>>181
よく見つけたねぇ。
よく見つけたねぇ。
183 ：名無し会員さん：2009/02/04(水) 13:21:38 ID:OygCNi3J
すみません、教えてください。
アクロス と オーバー って、どこがどう違うんですか？
どっちも台を横移動する動き ですよね？
すごく初歩的な質問で恥ずかしいのですが、、、、
おねがいします。
アクロス と オーバー って、どこがどう違うんですか？
どっちも台を横移動する動き ですよね？
すごく初歩的な質問で恥ずかしいのですが、、、、
おねがいします。
ステップ台の短辺方向の移動がオーバーで、長辺方向の移動がアクロス。
185 ：名無し会員さん：2009/02/04(水) 15:06:11 ID:qlyZGIbQ
「アクロス」というステップがあり、
それを行いながら台を超えるのが「アクロス・ザ・トップ」
「オーバ」というのは
台を超えて動くという意味で使ってると思う
初歩的な質問ではなく
知らない人は多い
それを行いながら台を超えるのが「アクロス・ザ・トップ」
「オーバ」というのは
台を超えて動くという意味で使ってると思う
初歩的な質問ではなく
知らない人は多い
186 ：名無し会員さん：2009/02/04(水) 23:59:58 ID:XxwpR/or
188 ：名無し会員さん：2009/02/05(木) 09:06:02 ID:TeitMW+d
>>184、>>185、>>186の皆様
>>183です。
早速おしえていただき、ありがとうございました。
いつもなんとなく～ 動いているので、言葉で言われると
結構分からないのです。
ありがとうございました。
>>187
真似できそうにありません。
隣の人にぶつかって、崩壊させそうです。
>>183です。
早速おしえていただき、ありがとうございました。
いつもなんとなく～ 動いているので、言葉で言われると
結構分からないのです。
ありがとうございました。
>>187
真似できそうにありません。
隣の人にぶつかって、崩壊させそうです。
189 ：名無し会員さん：2009/02/12(木) 14:46:20 ID:1Rr/iDRK
あげ
190 ：名無し会員さん：2009/02/17(火) 23:45:26 ID:8gTpACsY
あげっ！
BODYSTEP 75 Tracklist
Warmup: Can You Feel It (W.L.E.M feat. Anya & Pl Joe)
Step Warmup: How Far We've Come (Rosario & Craig J Rock Mix) (Matchbox Twenty)
Step Orientation: Walk This Way (Danger Crew)
Step Athletic: Free Your Mind (TTC & Powerhouse)
Mixed Strength: (I Can't Get No) Satisfaction (Ronni Reactive & Ant P)
Power Peak: Start All Over (Carla Cross)
Step Recovery: 4 Minutes (Martina Lorene)
Party Step: Turn It Up (DJ Zoom Zoom)
Speed Step: Holiday (Maximum)
Peak: When I Grow Up (Sadie Mack & Reflex)
Recovery/Leg Strength/Pushups: No Stress (Double Time)
Abdominals: Dangerous Remix feat. Sean Paul (Kardinal Offishall)
Cooldown/Stretch: One Step At A Time (Jordin Sparks)
Warmup: Can You Feel It (W.L.E.M feat. Anya & Pl Joe)
Step Warmup: How Far We've Come (Rosario & Craig J Rock Mix) (Matchbox Twenty)
Step Orientation: Walk This Way (Danger Crew)
Step Athletic: Free Your Mind (TTC & Powerhouse)
Mixed Strength: (I Can't Get No) Satisfaction (Ronni Reactive & Ant P)
Power Peak: Start All Over (Carla Cross)
Step Recovery: 4 Minutes (Martina Lorene)
Party Step: Turn It Up (DJ Zoom Zoom)
Speed Step: Holiday (Maximum)
Peak: When I Grow Up (Sadie Mack & Reflex)
Recovery/Leg Strength/Pushups: No Stress (Double Time)
Abdominals: Dangerous Remix feat. Sean Paul (Kardinal Offishall)
Cooldown/Stretch: One Step At A Time (Jordin Sparks)
192 ：名無し会員さん：2009/02/20(金) 13:52:55 ID:RGj8OGke
↑サンクス
リカバリーの4ミニッツてマドンナのだったらいいなー
てゆうかクレジットがリミキサーの名前だとよくわかんないよな
じっさいに聴いてみて、あ！この曲か！と思うことが多い
俺のが行ってる店はこの時期60番台のつまんねー曲ばっかだから早く新曲やりたい
リカバリーの4ミニッツてマドンナのだったらいいなー
てゆうかクレジットがリミキサーの名前だとよくわかんないよな
じっさいに聴いてみて、あ！この曲か！と思うことが多い
俺のが行ってる店はこの時期60番台のつまんねー曲ばっかだから早く新曲やりたい
193 ：名無し会員さん：2009/02/28(土) 08:25:36 ID:iZvzRgPq
早くやりたいなぁ75
194 ：名無し会員さん：2009/03/03(火) 18:25:09 ID:/m4Yp9up
新曲やった人いる？
195 ：名無し会員さん：2009/03/04(水) 15:38:08 ID:3tKiSwAG
やってきた！
一曲目は昔の感じ
二曲目は男ボーカルなので新鮮
六曲目シャッフル多いから地味にキツい
九曲目スピードなのにアラウンドザワールド
十曲目キツいけど微妙
一曲目は昔の感じ
二曲目は男ボーカルなので新鮮
六曲目シャッフル多いから地味にキツい
九曲目スピードなのにアラウンドザワールド
十曲目キツいけど微妙
196 ：名無し会員さん：2009/03/05(木) 14:34:14 ID:i92WsvKD
197 ：名無し会員さん：2009/03/05(木) 23:59:49 ID:sKz8OScd
ぼでぃすてぷっ！いえ～！！
明日叫びます！！！
明日叫びます！！！
198 ：名無し会員さん：2009/03/10(火) 23:18:44 ID:DGLVKQAw
新曲楽しい！
スピードは辛いけど…
スピードは辛いけど…
新曲やった。
動きが単純なだけに地味にツライわ
５曲目はイマイチかなあ
動きが単純なだけに地味にツライわ
５曲目はイマイチかなあ
ﾏｲﾘｰの曲はPVとﾎﾟｰｽﾞが一緒で楽しいね
201 ：名無し会員さん：2009/03/21(土) 11:40:31 ID:jOGht9wt
age
202 ：名無し会員さん：2009/03/22(日) 08:11:46 ID:VPKXNhGL
パーティー楽しい
地味なコリオだけど一発目ミスなくリードした、うちのイントラすげ～
スピード隣と変わる？
楽しすぎ
地味なコリオだけど一発目ミスなくリードした、うちのイントラすげ～
スピード隣と変わる？
楽しすぎ
203 ：名無し会員さん：2009/03/23(月) 18:49:18 ID:OMe5Cgke
204 ：名無し会員さん：2009/03/23(月) 19:09:43 ID:OMe5Cgke
みんなに聞くけど、ステップやってると急に腿が痛くならない？
どうやったら鍛えられる？
最後のピークで急にきてニーは膝をチョイ上げ、
アクロスもカールなしで４カウント目に膝上げなかった
どうやったら鍛えられる？
最後のピークで急にきてニーは膝をチョイ上げ、
アクロスもカールなしで４カウント目に膝上げなかった
腿？どっちかと言えばスネがキツくはなるけど
対策はステップ台を低くするとかかな？
やってくしか鍛えようは無いと思うけど・・・
対策はステップ台を低くするとかかな？
やってくしか鍛えようは無いと思うけど・・・
206 ：名無し会員さん：2009/03/23(月) 22:35:02 ID:OMe5Cgke
>>205
レスありがとです
あまりやってなかったので…徐々に慣れようと思います。
>>177を見たら驚き！アクロス、オーバーの時にカールするしないあったんですね！
全曲で（ターンステップも）カールしていました。
その原因もあったかも知れません。
レスありがとです
あまりやってなかったので…徐々に慣れようと思います。
>>177を見たら驚き！アクロス、オーバーの時にカールするしないあったんですね！
全曲で（ターンステップも）カールしていました。
その原因もあったかも知れません。
まだ新曲にならないんだけど
なんでこんなに開きがあるのかな
なんでこんなに開きがあるのかな
208 ：名無し会員さん：2009/03/27(金) 21:05:29 ID:xbw8IqIY
支店（イントラ）のレベル
209 ：名無し会員さん：2009/03/31(火) 13:10:34 ID:C8xbG4CV
新曲もそろそろ終わりだ～
さすがに飽きたな
さすがに飽きたな
210 ：名無し会員さん：2009/04/03(金) 18:47:05 ID:flPy2fT+
はやくmixしてほしい
211 ：名無し会員さん：2009/04/09(木) 08:02:40 ID:80ReiMlW
この春もどんどん辞めていった。
古い曲をやれる人が少なくなって寂しい限りだよ。
古い曲をやれる人が少なくなって寂しい限りだよ。
本店はいつも楽しい！
213 ：名無し会員さん：2009/04/10(金) 06:07:31 ID:dsf6URVo
アクロスのとき手を降り下ろすのって
肩に相当負担くるのですか？
しばらくたってから、むちゃくちゃ痛くなるのですが。
肩に相当負担くるのですか？
しばらくたってから、むちゃくちゃ痛くなるのですが。
214 ：名無し会員さん：2009/04/10(金) 18:16:52 ID:LxLQsjSD
215 ：名無し会員さん：2009/04/11(土) 00:27:22 ID:a0wn3yw/
腕は真上から下ろしてませんか？
上から斜め30度のところから一気にひくといいですよ～。
真上からだと振り上げてしまいやすく、肩に負担がきやすいので、斜め30度から一直線に腰まで腕をひくのがポイントです。
上から斜め30度のところから一気にひくといいですよ～。
真上からだと振り上げてしまいやすく、肩に負担がきやすいので、斜め30度から一直線に腰まで腕をひくのがポイントです。
真上じゃないの w(゜o゜)w
ｼﾗﾅｶｯﾀ ｵｼｴﾃｸﾚﾅｲ
ｼﾗﾅｶｯﾀ ｵｼｴﾃｸﾚﾅｲ
217 ：名無し会員さん：2009/04/11(土) 10:05:38 ID:a0wn3yw/
無駄な動きをしないでまっすぐあげで一気に拳を腰にひいてね。
イントラさんの腕はピシッとかっこよくみえるのは、振り上げないで、一回ごとしっかり止めるからですよ～。
イントラさんの腕はピシッとかっこよくみえるのは、振り上げないで、一回ごとしっかり止めるからですよ～。
218 ：名無し会員さん：2009/04/13(月) 21:27:53 ID:qx/shqQV
上にあげたときは30度！
下に下ろした時は90度！←腰に手を当てた時ね☆
下に下ろした時は90度！←腰に手を当てた時ね☆
219 ：名無し会員さん：2009/04/20(月) 16:15:11 ID:yZvm0k2N
教えないイントラさんなんてあたんだ…
220 ：名無し会員さん：2009/04/20(月) 16:16:37 ID:yZvm0k2N
↑
間違い
教えないイントラさんなんているんだ…
ｗ
間違い
教えないイントラさんなんているんだ…
ｗ
単に聞いてないだけと思われ。
アラウンザワールド 楽しいな
アラウンザワールド 楽しいな
222 ：名無し会員さん：2009/04/25(土) 07:53:08 ID:I4pXHrLu
223 ：名無し会員さん：2009/04/25(土) 12:10:22 ID:0oIwAJjl
アラウンザワールドって、ちょっとエアロっぽい動きで、たまにまごまごしている人が居るのも
楽しいし、アタックでいえば新曲のＵカール（Ｕカールでいいのかな？Ｌカールの変形）
楽しいし、アタックでいえば新曲のＵカール（Ｕカールでいいのかな？Ｌカールの変形）
224 ：名無し会員さん：2009/05/01(金) 11:54:23 ID:IfEBz7w+
age
パワーニーの際に上げる足を迷っていたら同じジムの方に
「台に近い足を台に踏み込むと覚えれば」と教えて貰ったんですが、
今度はキックの時に反対に迷うようになりました。
最近頭で考えすぎてよく間違えます。
キックの際は台に遠い足を踏み込むになりますか？
「台に近い足を台に踏み込むと覚えれば」と教えて貰ったんですが、
今度はキックの時に反対に迷うようになりました。
最近頭で考えすぎてよく間違えます。
キックの際は台に遠い足を踏み込むになりますか？
>>225
タップアップでもキックでもニーアップでもパワーニーでも軸になるのは台に近い方
タップアップでもキックでもニーアップでもパワーニーでも軸になるのは台に近い方
そうですよね…
こないだ間違えてるよって言われ
周りみたら左側向きに左足台のせて右キック
ななめになったからとかかな？
こないだ間違えてるよって言われ
周りみたら左側向きに左足台のせて右キック
ななめになったからとかかな？
BODYSTEP 76 Track List
Warmup: In The Ayr (MC X & PI) / Twilight Zone (Body Tronixx)
Step Warmup: Keeps Gettin' Better (Jody den Broeder Trip Radio) (Christina Aguilera)
Step Orientation: Step Back In Time (Global Nation feat. Simone F)
Step Athletic: Start It (Annie Lee)
Mixed Strength: Space Jam (Tone Tonic)
Power Peak: Venus Or Mars (East Blokk)
Step Recovery: Up (Wideboy's Remix Edit) (The Saturday's)
Party Step: Single Ladies (Put A Ring On It) (Freakmaster)
Speed Step: The Time Warp (Karamelody)
Peak: Walkin' In The Neon (Arms Of Dub)
Recovery/Leg Strength: Planet Claire (Technologik)
Triceps/Abdominals: 21st Century Life (Sam Sparro)
Cooldown/Stretch: Space (The Pussycat Dolls)
Warmup: In The Ayr (MC X & PI) / Twilight Zone (Body Tronixx)
Step Warmup: Keeps Gettin' Better (Jody den Broeder Trip Radio) (Christina Aguilera)
Step Orientation: Step Back In Time (Global Nation feat. Simone F)
Step Athletic: Start It (Annie Lee)
Mixed Strength: Space Jam (Tone Tonic)
Power Peak: Venus Or Mars (East Blokk)
Step Recovery: Up (Wideboy's Remix Edit) (The Saturday's)
Party Step: Single Ladies (Put A Ring On It) (Freakmaster)
Speed Step: The Time Warp (Karamelody)
Peak: Walkin' In The Neon (Arms Of Dub)
Recovery/Leg Strength: Planet Claire (Technologik)
Triceps/Abdominals: 21st Century Life (Sam Sparro)
Cooldown/Stretch: Space (The Pussycat Dolls)
229 ：名無し会員さん：2009/05/13(水) 14:38:07 ID:I39Z6q5+
76のテーマは？
230 ：名無し会員さん：2009/05/13(水) 20:06:32 ID:1tDofx9Q
宇宙と時間旅行
231 ：名無し会員さん：2009/05/20(水) 11:49:09 ID:kY9N8sKR
あげ
232 ：名無し会員さん：2009/05/26(火) 07:50:05 ID:uzOw/fRX
新曲まだぁ？
233 ：名無し会員さん：2009/06/01(月) 14:17:19 ID:cRxmE1ss
印象に残りそうな曲は？
234 ：名無し会員さん：2009/06/03(水) 07:02:28 ID:6PZBzi7I
ステップとアタックなんですけど、どっちの方が身体に効くんですか？
アタックは心肺機能、ステップは下半身（特にふくらはぎ）に効く様な気がするのですが・・・。
アタックは心肺機能、ステップは下半身（特にふくらはぎ）に効く様な気がするのですが・・・。
235 ：名無し会員さん：2009/06/03(水) 14:20:00 ID:cddw4fL2
脹ら脛よりヒップアップと太ももの引き締めに効果あり
236 ：名無し会員さん：2009/06/03(水) 23:18:20 ID:VA5DjJ+m
76…
タリラリタリラリ…♪
タモリ倶楽部思い出す
タリラリタリラリ…♪
タモリ倶楽部思い出す
新曲地味にいい感じ
強度もそこそこあるし
強度もそこそこあるし
238 ：名無し会員さん：2009/06/07(日) 14:17:18 ID:sjkFe9Hu
1、2普通
3ターンステップ少ない
4ジャックが多くてきつい
5スクワット
6ナットクラッカー多くてきつい
7休めないからつらい
8ピポット＋チャチャチャで目が回る
9最後に倒れるのちょい恥ずかしい
10ニーの後のシャッフルがムズい、きつい
て感じで強度は高いね
3ターンステップ少ない
4ジャックが多くてきつい
5スクワット
6ナットクラッカー多くてきつい
7休めないからつらい
8ピポット＋チャチャチャで目が回る
9最後に倒れるのちょい恥ずかしい
10ニーの後のシャッフルがムズい、きつい
て感じで強度は高いね
239 ：名無し会員さん：2009/06/07(日) 14:50:07 ID:6gR4OVj0
新曲受けた。4 6 10は本当に強度が高くて気に入った。
240 ：名無し会員さん：2009/06/08(月) 00:03:37 ID:q26r3ylo
曲の雰囲気はいい感じ？
241 ：名無し会員さん：2009/06/08(月) 12:29:35 ID:xs4XRUMm
パワーが引き出されるような感じだった。10のムーンステップを入れて繰り返すところが長めで気に入った。
242 ：名無し会員さん：2009/06/08(月) 16:40:40 ID:fFL4U7do
243 ：名無し会員さん：2009/06/08(月) 22:55:28 ID:0ih24I9c
10曲目のニーからのシャッフルでサイドを替わる動きがどうしても出来ません。
どなかた教えて下さい。お願いします。
どなかた教えて下さい。お願いします。
244 ：名無し会員さん：2009/06/08(月) 23:45:27 ID:niMKRJ4j
245 ：名無し会員さん：2009/06/09(火) 06:18:05 ID:/WjINlCR
2～3つ前のピーク2で、ニーしながらアラウンドザワールドみたいに台をまわるやつあったが
今回のはあれ以上に集中してやらないと間違えそうになる
本当はピーク2は何も考えずにシングルとオーバーが多いほうがパワフルに動けて
達成感がありストレス解消になると思うのは
俺だけか？
今回のはあれ以上に集中してやらないと間違えそうになる
本当はピーク2は何も考えずにシングルとオーバーが多いほうがパワフルに動けて
達成感がありストレス解消になると思うのは
俺だけか？
247 ：名無し会員さん：2009/06/09(火) 16:16:42 ID:aFwLVihS
>244
ありがとうございます。
8の時に乗せる足はステップ台から遠い足になるのですか？
ありがとうございます。
8の時に乗せる足はステップ台から遠い足になるのですか？
248 ：名無し会員さん：2009/06/10(水) 19:57:37 ID:2ZCOjSJp
249 ：名無し会員さん：2009/06/10(水) 21:50:17 ID:bSKYV7t/
250 ：名無し会員さん：2009/06/12(金) 07:50:12 ID:1KxvLoPr
シャッフルのときに一拍早く反対側に渡る「気持ち」で動くといいかも
251 ：名無し会員さん：2009/06/14(日) 07:00:38 ID:Tf2SHiAu
252 ：名無し会員さん：2009/06/14(日) 17:40:52 ID:2btNg18U
先週テックの時間にできなくて休憩時間に練習してたらできるようになった。一週間あけても一度できるようになれたら大丈夫だと思う。
253 ：名無し会員さん：2009/06/15(月) 21:00:50 ID:Em02hFWP
出来るようになりました。
どうやら、僕がせっかち過ぎたようです。焦らず、ゆっくり動くようにしたらタイミング合うようになりました。
ありがとうございました。
どうやら、僕がせっかち過ぎたようです。焦らず、ゆっくり動くようにしたらタイミング合うようになりました。
ありがとうございました。
254 ：名無し会員さん：2009/06/22(月) 01:39:31 ID:gMxfBHtx
今回のピークのせいでアキレス腱が痛い…
255 ：名無し会員さん：2009/06/22(月) 20:42:51 ID:TLRovTU/
レッスンの前 後に少し時間とってストレッチをしてみてはいかがでしょうか
ストレッチはレッスンの最後にやるだけじゃ不十分
終わった後にもきちんとやる必要がある
終わった後にもきちんとやる必要がある
257 ：名無し会員さん：2009/06/23(火) 00:54:25 ID:bajNzYQA
今回のピークのせいにしては今回のピークが可哀相
悪いのは痛くなるアキレス腱 だろ
悪いのは痛くなるアキレス腱 だろ
258 ：名無し会員さん：2009/06/26(金) 12:40:57 ID:q3lgK9Fv
〉254
シャッフルでアキレス腱が痛くなるのは台の上の軸足に
ちゃんと体重が乗ってないからだと思われ。
少しだけ前傾姿勢を意識して台の上に体重を乗せ、
下の足はそっと置くだけにするとアキレス腱への負担が少なくなるよ。
シャッフルでアキレス腱が痛くなるのは台の上の軸足に
ちゃんと体重が乗ってないからだと思われ。
少しだけ前傾姿勢を意識して台の上に体重を乗せ、
下の足はそっと置くだけにするとアキレス腱への負担が少なくなるよ。
259 ：名無し会員さん：2009/06/28(日) 20:21:01 ID:KfeG/LoR
ムーンウォークが今回あるのってなんとなく…不思議
260 ：名無し会員さん：2009/07/02(木) 22:00:03 ID:/frUBYwq
だな…
新曲昨日やりました
パワートラックのシャッフルの意味が判りました
つーか、むちゃくちゃキツい
ボーッとしてたら間に合わない（ToT）
パワートラックのシャッフルの意味が判りました
つーか、むちゃくちゃキツい
ボーッとしてたら間に合わない（ToT）
262 ：名無し会員さん：2009/07/10(金) 17:33:22 ID:nJNzYvzY
確かにピークきつい
265 ：名無し会員さん：2009/07/11(土) 21:01:53 ID:TQ5rGoW2
って…ムーンウォークって…
全然違うやん
全然違うやん
266 ：名無し会員さん：2009/07/12(日) 21:46:00 ID:/q8GYxph
そういえばそうですよね
267 ：名無し会員さん：2009/07/13(月) 22:20:27 ID:ZYlGz71u
10曲目のほうじゃないの？
268 ：名無し会員さん：2009/07/13(月) 23:16:27 ID:XJO/SfBY
１０曲目は私にとってかなりきついが、やはりムーンウォークではないな
ステップ台が月面じゃないのかな
270 ：名無し会員さん：2009/07/15(水) 08:55:03 ID:OJ/eWTMR
最後のパワートラックでﾂｰﾆｰﾘﾌﾄからのｼｬｯﾌﾙ2回はなんとか慣れたんだけど、
所々あるコリオがちょっとまだ慣れない。
最初の右手上げて、左手上げて3回上下に揺らすのはできるけど
ﾂｰﾆｰﾘﾌﾄ＆ｼｬｯﾌﾙ2回の後、小さくオーバーの時のｺﾘｵがよくわからない。
必死なんでイントラさん見る暇も無いし、どんな動きでしたっけ？
所々あるコリオがちょっとまだ慣れない。
最初の右手上げて、左手上げて3回上下に揺らすのはできるけど
ﾂｰﾆｰﾘﾌﾄ＆ｼｬｯﾌﾙ2回の後、小さくオーバーの時のｺﾘｵがよくわからない。
必死なんでイントラさん見る暇も無いし、どんな動きでしたっけ？
271 ：名無し会員さん：2009/07/15(水) 23:51:18 ID:vcXmbfXd
右に降りる時は右手を横に振り出し
→オーバーの足しながら両手で指差しながら手を下げ
→左側の通常オーバーの動きに入る。
曲に合わせてやれば簡単だ。
→オーバーの足しながら両手で指差しながら手を下げ
→左側の通常オーバーの動きに入る。
曲に合わせてやれば簡単だ。
272 ：270：2009/07/16(木) 00:03:23 ID:OJ/eWTMR
273 ：名無し会員さん：2009/07/23(木) 12:39:39 ID:adDJ9pEA
あげ
今日初めてスポーツクラブでやってみたんだけど
ま っ た く 理 解 で き な い（ ﾟдﾟ）ﾎﾟｶｰﾝ
運動音痴だと自覚はあるけど、どうしたらいいのやら
ま っ た く 理 解 で き な い（ ﾟдﾟ）ﾎﾟｶｰﾝ
運動音痴だと自覚はあるけど、どうしたらいいのやら
>>274
テックのクラスで基本ステップを覚えてみたら？
テックのクラスで基本ステップを覚えてみたら？
277 ：名無し会員さん：2009/07/29(水) 21:57:43 ID:GOGw3810
>>271
２ヶ所のスポクラでこの曲やったけど、
どちらも小さくオーバーのときは、手は腰だった。違うの？
>右に降りる時は右手を横に振り出し
>→オーバーの足しながら両手で指差しながら手を下げ
>→左側の通常オーバーの動きに入る。
この右手を横に振り出すってのと、
両手で指差すってのを
詳しく教えてはいただけまいか？
どこを指差すのかな？
２ヶ所のスポクラでこの曲やったけど、
どちらも小さくオーバーのときは、手は腰だった。違うの？
>右に降りる時は右手を横に振り出し
>→オーバーの足しながら両手で指差しながら手を下げ
>→左側の通常オーバーの動きに入る。
この右手を横に振り出すってのと、
両手で指差すってのを
詳しく教えてはいただけまいか？
どこを指差すのかな？
278 ：名無し会員さん：2009/07/29(水) 22:41:53 ID:MsNGdcvD
右側から小さくｵｰﾊﾞｰ
→両手で上を指差して、台を越える時（左足から台を越える時）に、指差したままの手を正面上から下にさげる
いいかんじでセリフ（歌詞？）はいってるから合わせやすい
「BODY STEP」と叫ぶ歌詞の時は片手、指差したまま右手は左から右（左手は右から左）に流す
→両手で上を指差して、台を越える時（左足から台を越える時）に、指差したままの手を正面上から下にさげる
いいかんじでセリフ（歌詞？）はいってるから合わせやすい
「BODY STEP」と叫ぶ歌詞の時は片手、指差したまま右手は左から右（左手は右から左）に流す
279 ：名無し会員さん：2009/07/30(木) 09:30:49 ID:5+jTEqkv
気持ちよく
アクロス！
台から ずるっ 大転倒
とうとうやってしまった。（>_<）
アクロス！
台から ずるっ 大転倒
とうとうやってしまった。（>_<）
281 ：名無し会員さん：2009/07/31(金) 18:57:25 ID:EzeSqtYC
今回のステップは、比較的強度が低いと思いません？
>281
はい
高橋マスタートレーナー
ＤＶＤご出演おめでとうございます
２曲リードされたそうですね
はい
高橋マスタートレーナー
ＤＶＤご出演おめでとうございます
２曲リードされたそうですね
BODYSTEP 76 Track List
Warmup: Live Your Life (Global Nation feat. Simone F)
Step Warmup: The Boy Does Nothing (Bimbo Jones Remix Radio Edit) (Alesha Dixon)
Step Orientation: Hot n Cold (Martina Lorene)
Step Athletic: Hot Shot (DJ Microman)
Mixed Strength: Survivor (Pearl Star)
Power Peak: C'Mon C'Mon (BuzzBoxxx)
Step Recovery: Burn (Pop Embassy Mix) (Jessica Mauboy)
Party Step: Just Dance (Dutch Swing)
Speed Step: In Person (ToneTonic)
Peak: Fire (DJ Reflex)
Peak: It's Not Right (But It's OK) (Party Playaz)
Recovery/Leg Strength/Pushups/Abs: Feel It 2008 (dB Bomb)
Cooldown/Stretch: Stand By Me (Seal)
Warmup: Live Your Life (Global Nation feat. Simone F)
Step Warmup: The Boy Does Nothing (Bimbo Jones Remix Radio Edit) (Alesha Dixon)
Step Orientation: Hot n Cold (Martina Lorene)
Step Athletic: Hot Shot (DJ Microman)
Mixed Strength: Survivor (Pearl Star)
Power Peak: C'Mon C'Mon (BuzzBoxxx)
Step Recovery: Burn (Pop Embassy Mix) (Jessica Mauboy)
Party Step: Just Dance (Dutch Swing)
Speed Step: In Person (ToneTonic)
Peak: Fire (DJ Reflex)
Peak: It's Not Right (But It's OK) (Party Playaz)
Recovery/Leg Strength/Pushups/Abs: Feel It 2008 (dB Bomb)
Cooldown/Stretch: Stand By Me (Seal)
284 ：名無し会員さん：2009/08/02(日) 17:06:47 ID:po00QiHv
７７だろ
285 ：名無し会員さん：2009/08/03(月) 00:23:03 ID:SRf6bMYU
よく見てるな～
気付かなかったYo！
気付かなかったYo！
286 ：名無し会員さん：2009/08/03(月) 06:28:33 ID:3eQMJdas
６曲目は飽きないなぁ 楽しい
287 ：名無し会員さん：2009/08/04(火) 00:30:39 ID:RENiIDTi
自分の中では、
ファイナルカウントダウンがきついな。
シングルの繰り返しが、かなり太ももに堪える。
ファイナルカウントダウンがきついな。
シングルの繰り返しが、かなり太ももに堪える。
>>283
１曲増えるの？それともPeakのどっちかはBT？
１曲増えるの？それともPeakのどっちかはBT？
289 ：名無し会員さん：2009/08/04(火) 21:41:58 ID:KyQpPpys
77のテーマは何ですか？
77に訂正しますね。
>>284指摘thx
レスミルズの本家やほかのどこを見てもBTの文字がないんだよね。
どっかの個人ブログみたら下のようになってたわ。
BODYSTEP 77 Track List
Warmup: Live Your Life (Global Nation feat. Simone F)
Step Warmup: The Boy Does Nothing (Bimbo Jones Remix Radio Edit) (Alesha Dixon)
Step Orientation: Hot n Cold (Martina Lorene)
Step Athletic: Hot Shot (DJ Microman)
Mixed Strength: Survivor (Pearl Star)
Power Peak: C'Mon C'Mon (BuzzBoxxx)
Step Recovery: Burn (Pop Embassy Mix) (Jessica Mauboy)
Party Step: Just Dance (Dutch Swing)
Speed Step: In Person (ToneTonic)
Peak-a: Fire (DJ Reflex)
Peak-b: It's Not Right (But It's OK) (Party Playaz)
Recovery/Leg Strength/Pushups/Abs: Feel It 2008 (dB Bomb)
Cooldown/Stretch: Stand By Me (Seal)
>>284指摘thx
レスミルズの本家やほかのどこを見てもBTの文字がないんだよね。
どっかの個人ブログみたら下のようになってたわ。
BODYSTEP 77 Track List
Warmup: Live Your Life (Global Nation feat. Simone F)
Step Warmup: The Boy Does Nothing (Bimbo Jones Remix Radio Edit) (Alesha Dixon)
Step Orientation: Hot n Cold (Martina Lorene)
Step Athletic: Hot Shot (DJ Microman)
Mixed Strength: Survivor (Pearl Star)
Power Peak: C'Mon C'Mon (BuzzBoxxx)
Step Recovery: Burn (Pop Embassy Mix) (Jessica Mauboy)
Party Step: Just Dance (Dutch Swing)
Speed Step: In Person (ToneTonic)
Peak-a: Fire (DJ Reflex)
Peak-b: It's Not Right (But It's OK) (Party Playaz)
Recovery/Leg Strength/Pushups/Abs: Feel It 2008 (dB Bomb)
Cooldown/Stretch: Stand By Me (Seal)
BS74と同じでPeakが2曲構成なんでしょう。
カタマリとしては一曲だけど、同じbpmでつながってるってこと？
293 ：名無し会員さん：2009/08/10(月) 23:33:46 ID:e5wYwLeE
また落ちるよ
フローンフェラーン♪フラーンフローンフレン♪
ファローンフェラーン♪フランフロンフレン♪
オレオレ詐欺、解散するする詐欺♪
詐欺にも色々あるけれど、この世でひとり♪
なるなる詐欺の田★場立之宮ハゲヒコ窓際下衆係長は♪、
バリッ、バリッ、バリッ、とは仕事しないで～♪
適当に要領良く、手を抜いて♪
窓際ふんぞり返ってる、埼玉県上尾市ィ～♪
ファローンフェラーン♪フランフロンフレン♪
オレオレ詐欺、解散するする詐欺♪
詐欺にも色々あるけれど、この世でひとり♪
なるなる詐欺の田★場立之宮ハゲヒコ窓際下衆係長は♪、
バリッ、バリッ、バリッ、とは仕事しないで～♪
適当に要領良く、手を抜いて♪
窓際ふんぞり返ってる、埼玉県上尾市ィ～♪
295 ：名無し会員さん：2009/08/18(火) 08:59:56 ID:QOa+8j0B
296 ：名無し会員さん：2009/08/18(火) 21:32:57 ID:z5RTCdQ2
ＢＳ７６で言うなら、自分では１０曲目だったな。６曲目は１０曲目の
準備体操くらいのイメージだった。もちろん個人的感想ですが
準備体操くらいのイメージだった。もちろん個人的感想ですが
ステップを始めて三ヶ月になりました
楽しくていろんな店でレッスンを受けるようになりましたが
どこの店にも必ず動きがすこし早い人がいて
近くにいたりするととてもやりにくいです
本人は自分がズレていることに気が付かないのでしょうか？？
レッスンが始まるまで周りの人が早い人かどうかわからないのでドキドキします
私が行った店では府中と池袋と飯田橋に早い人が多いです
楽しくていろんな店でレッスンを受けるようになりましたが
どこの店にも必ず動きがすこし早い人がいて
近くにいたりするととてもやりにくいです
本人は自分がズレていることに気が付かないのでしょうか？？
レッスンが始まるまで周りの人が早い人かどうかわからないのでドキドキします
私が行った店では府中と池袋と飯田橋に早い人が多いです
298 ：名無し会員さん：2009/08/19(水) 18:50:52 ID:Bgi6yJoC
インストラクターを見るのが基本です。
因みにターンステップはテンポを変えて行う方もいますから、早く見える場合があります。
グループエクササイズなのでいろんな人がいます。
遠征したらそういうのも分かってきますから。
因みにターンステップはテンポを変えて行う方もいますから、早く見える場合があります。
グループエクササイズなのでいろんな人がいます。
遠征したらそういうのも分かってきますから。
300 ：名無し会員さん：2009/08/22(土) 22:42:25 ID:GWSYk0gs
自分の耳でちゃんと音を聞いて、動くようにしましょう
そのうち周囲を気にせず、動けるようになります
かくいう私も
ホームのボディアタックは、センター常連も、悲しいかなイントラまでも、リズムズレしてる人多いので
釣られないようにするの、けっこう大変
そのうち周囲を気にせず、動けるようになります
かくいう私も
ホームのボディアタックは、センター常連も、悲しいかなイントラまでも、リズムズレしてる人多いので
釣られないようにするの、けっこう大変
301 ：名無し会員さん：2009/08/23(日) 01:28:35 ID:gDKmnc2Y
リズムレズしなきゃ、いいんじゃね
>>301
男の俺には無縁の話だな。
男の俺には無縁の話だな。
304 ：名無し会員さん：2009/08/24(月) 15:32:33 ID:iMQ/w/+X
お気にのイントラさんのときに
前が早鳥だと本当にガッカリなレッスンになってしまう
リードもどきの指をさしをするヤツがいるんですが
他のレッスンでもコイツの後ろだけは絶対に避ける
前が早鳥だと本当にガッカリなレッスンになってしまう
リードもどきの指をさしをするヤツがいるんですが
他のレッスンでもコイツの後ろだけは絶対に避ける
↑その気持ち、すごいよくわかる
うちの店にもキュー出し早鳥メガネっていう最悪なオヤジがいて、そいつの周りには誰も近寄らない
上のほうで話題となっていた府中会員より
うちの店にもキュー出し早鳥メガネっていう最悪なオヤジがいて、そいつの周りには誰も近寄らない
上のほうで話題となっていた府中会員より
306 ：名無し会員さん：2009/08/30(日) 23:41:29 ID:RHulp8BV
保守
来週、新曲だって。
308 ：名無し会員さん：2009/09/03(木) 16:02:53 ID:r+krv/k5
今更ながら
みんな何段でやってる？
ブロック三段まではよくみるが、この前ブロック4段の人を初めて見た。
みんな何段でやってる？
ブロック三段まではよくみるが、この前ブロック4段の人を初めて見た。
309 ：名無し会員さん：2009/09/03(木) 17:33:25 ID:qFGRz6nW
普通に２段です。
小柄な女の子が２段でやってると頑張ってるなって思う。
ステップは体格差による影響があるよね。
２段でも正直しんどい＾＾；
小柄な女の子が２段でやってると頑張ってるなって思う。
ステップは体格差による影響があるよね。
２段でも正直しんどい＾＾；
310 ：名無し会員さん：2009/09/03(木) 21:56:35 ID:EmnDOGGW
いるんだな。早鳥って人
オイラの所も来週から新曲になるよ
新曲の時はいつも満員状態でステップ台から
30ｃｍぐらいしか場所がなくて、アクロスは小さくやらないと
隣の台に乗ってしまうよ。
オイラの所も来週から新曲になるよ
新曲の時はいつも満員状態でステップ台から
30ｃｍぐらいしか場所がなくて、アクロスは小さくやらないと
隣の台に乗ってしまうよ。
ブロック三段は見たことないけど。
リーボックのステップ台で一番高くしてる人とかいるのですか？
リーボックのステップ台で一番高くしてる人とかいるのですか？
312 ：名無し会員さん：2009/09/03(木) 23:57:42 ID:+5F6FZI5
アクロスは横移動が正しいのかな？
右から左に移動する場合の３カウント目の左足の着地位置は
台の斜め左じゃないの？
右から左に移動する場合の３カウント目の左足の着地位置は
台の斜め左じゃないの？
313 ：名無し会員さん：2009/09/04(金) 02:24:19 ID:scjPdiak
三段以上って、リーボックの台じゃ無理だろ
台の下の支えが別になってるヤツの事か？
あれ三段以上ってバランス悪くて崩れそうｗ
台の下の支えが別になってるヤツの事か？
あれ三段以上ってバランス悪くて崩れそうｗ
315 ：名無し会員さん：2009/09/05(土) 16:34:05 ID:39vhYwfw
早速、新曲＃７７受けましたよー！
個人的に盛り上がりに欠けててイマイチ・・・
４曲目に腕立て伏せみたいな動きでてきます（笑）
個人的に盛り上がりに欠けててイマイチ・・・
４曲目に腕立て伏せみたいな動きでてきます（笑）
317 ：名無し会員さん：2009/09/06(日) 11:38:51 ID:VCkGyPUu
最初から最後まで3段のオバサンがいる。
318 ：名無し会員さん：2009/09/07(月) 12:29:28 ID:Z7gfX7qZ
ステップでの女性用ウェアってどんなのがやり易いですか？
ﾚｽﾐﾙｽﾞｳｪｱは無しでお願いします。
ﾚｽﾐﾙｽﾞｳｪｱは無しでお願いします。
319 ：名無し会員さん：2009/09/07(月) 13:09:15 ID:7Nkd23eA
↑オバサン？？
トップは何でもいいと思うけど、パンツは七部丈以下がおすすめ
丈が長いと動きにくいし、ステップ台に引っ掛ける可能性があるんで危険
丈が長いと動きにくいし、ステップ台に引っ掛ける可能性があるんで危険
私も新曲受けてきました。
やはりいまいちですね。パワーピークとピークはまだましですが、
その他が盛り上がりに欠けますね。
やはりいまいちですね。パワーピークとピークはまだましですが、
その他が盛り上がりに欠けますね。
322 ：名無し会員さん：2009/09/14(月) 00:31:06 ID:78WfzFXE
愛知県で新曲やっている店舗有ります？
323 ：名無し会員さん：2009/09/15(火) 14:00:45 ID:oPpJWeOx
３段以上って、現在の規定では禁止されてるんじゃないんですか？
リーボックステップの場合は、一段上げまでだったと…
リーボックステップの場合は、一段上げまでだったと…
ショートで試しにリーボックの一体型ステップ台で全曲2段でやろうとしたら、
イントラが「台を1段にしてください。」って言ってるのを無視してたら、近くまで寄ってなにか言おうとしたので、諦めて1段でやりました。
今後も、ベーシックな段数でがんばります。
イントラが「台を1段にしてください。」って言ってるのを無視してたら、近くまで寄ってなにか言おうとしたので、諦めて1段でやりました。
今後も、ベーシックな段数でがんばります。
325 ：名無し会員さん：2009/09/20(日) 23:43:35 ID:d70A5DIK
新曲10曲目のみ燃えました あとはいまいちテンション上がらなかった…
初めてボディステップ４５参加したら、あまりのハードさに泣きそうになった。
ココの人達、すごいよ！
ココの人達、すごいよ！
327 ：名無し会員さん：2009/09/22(火) 09:04:53 ID:Rr9kEoEy
４５分は一番キツいです。
休憩がないよぉ
休憩がないよぉ
328 ：名無し会員さん：2009/09/22(火) 09:35:04 ID:enS+sorY
45がマスターよりキツイ訳はない…
スピードが休憩になるなら別だが
スピードが休憩になるなら別だが
でも45分だと、曲によっては休憩が2回しかない時がある。
4曲目まで続けてやって、台を減らしたら8曲目までぶっ通しとか。
もちろん各々で休憩していいんだけど、
音がかかってると水分補給もゆっくりって気にならないし。
60分なら確実に3回は休憩できるから、60分の方がラクかもね。
4曲目まで続けてやって、台を減らしたら8曲目までぶっ通しとか。
もちろん各々で休憩していいんだけど、
音がかかってると水分補給もゆっくりって気にならないし。
60分なら確実に3回は休憩できるから、60分の方がラクかもね。
330 ：名無し会員さん：2009/09/22(火) 21:45:04 ID:enS+sorY
うちのステップでそんなんないわ…
止まるんは、５曲目のスクワットで一段減らす
スピードでステップ台だけ、パワーピークに入る前に一段入れる…
曲は止まらない
止まるんは、５曲目のスクワットで一段減らす
スピードでステップ台だけ、パワーピークに入る前に一段入れる…
曲は止まらない
BS77の新曲発表が10月22日ってとこがありますが、それより遅い店ありますか？
ちなみに関西地方で都会です。
ちなみに関西地方で都会です。
332 ：名無し会員さん：2009/09/25(金) 10:25:24 ID:KUKx97jG
ボディステップ４５、２回目出てきた。
やっぱ死にそう～ 終わると、顔真っ赤！
こんなにキツク感じるのは私だけなのかなぁ～？
やっぱ死にそう～ 終わると、顔真っ赤！
こんなにキツク感じるのは私だけなのかなぁ～？
334 ：名無し会員さん：2009/09/26(土) 01:13:30 ID:nOVJX5Gf
335 ：名無し会員さん：2009/09/27(日) 20:08:31 ID:iBvi6Oo0
新曲の腕立てやってて、ステップ台で鼻を強打Orz..．
別にステップ台なくてよくね？っておもた。
別にステップ台なくてよくね？っておもた。
336 ：名無し会員さん：2009/09/27(日) 20:38:47 ID:vtdGPPek
新曲をどこかよその店舗で受けまくってから、うちの店舗に遠征してくる人がいます。
普通、イントラさんだけが次の動きをやって見本のように示しますが、その方はそのタイミングで同じように次の動きをします。
いかにも「オレはよく知ってるよ！」的なアピールが、非常にダサく感じます。
おまけに速取りという、致命的な特徴も持っておられます。
エクササイズ的には無意味な、大げさな動作が多く、ホント最悪な方です。
普通、イントラさんだけが次の動きをやって見本のように示しますが、その方はそのタイミングで同じように次の動きをします。
いかにも「オレはよく知ってるよ！」的なアピールが、非常にダサく感じます。
おまけに速取りという、致命的な特徴も持っておられます。
エクササイズ的には無意味な、大げさな動作が多く、ホント最悪な方です。
337 ：スレ立て人：2009/09/28(月) 17:28:10 ID:NDoyg9qU
↑
こういった悪口は基本なしでお願いします。
イントラキュー出しは違反行為ですのでイントラさんから注意してもらいましょう。
そんな輩は放っておいて、あなたのステップを楽しまれては如何でしょうか？
こういった悪口は基本なしでお願いします。
イントラキュー出しは違反行為ですのでイントラさんから注意してもらいましょう。
そんな輩は放っておいて、あなたのステップを楽しまれては如何でしょうか？
>>336
＞普通、イントラさんだけが次の動きをやって見本のように示しますが、
＞その方はそのタイミングで同じように次の動きをします
イントラが、私だけ変えますとか、見て見て！っというときに
一緒に同じ動きをすると
思い切り、まだ、やらないで！っと叫ぶように注意するイントラもいるよ。
336さんの店舗のイントラさんが、ちゃんと注意しないのが
悪いんじゃないの？
基本、割り込みした訳じゃないのなら、
どの位置でやろうと、下手だろうが、はやどりだろうが、
同じ会員に対してレ文句いう筋合いはないじゃなかと、
最悪な会員は誰だろう？って感じですねｗｗｗｗｗ
＞普通、イントラさんだけが次の動きをやって見本のように示しますが、
＞その方はそのタイミングで同じように次の動きをします
イントラが、私だけ変えますとか、見て見て！っというときに
一緒に同じ動きをすると
思い切り、まだ、やらないで！っと叫ぶように注意するイントラもいるよ。
336さんの店舗のイントラさんが、ちゃんと注意しないのが
悪いんじゃないの？
基本、割り込みした訳じゃないのなら、
どの位置でやろうと、下手だろうが、はやどりだろうが、
同じ会員に対してレ文句いう筋合いはないじゃなかと、
最悪な会員は誰だろう？って感じですねｗｗｗｗｗ
339 ：名無し会員さん：2009/09/28(月) 19:20:40 ID:B5U2b8Gy
336さんは自分が 最悪なお方 だと言ってるんだよ(笑)
もう少し頑張ろうね、大人になろうね☆
もう少し頑張ろうね、大人になろうね☆
340 ：名無し会員さん：2009/09/28(月) 19:44:45 ID:25uzKJLC
なんだかね（笑）
341 ：名無し会員さん：2009/09/28(月) 20:28:02 ID:mJrfSehu
キューだしは問題ないでしょ。同じ方向だから参考になるし。
コンバットでみるやられオプションとか、オリコリはダメだと思うけど。
コンバットでみるやられオプションとか、オリコリはダメだと思うけど。
342 ：名無し会員さん：2009/09/28(月) 21:46:40 ID:25uzKJLC
新曲を覚えたからって、わざわざ遠征までしてイントラさんの真似事をする必要はないかもですね。
店舗によって雰囲気もあるでしょうし、特別な事をやりたいなら、ホームで思う存分やればいいと思います。
その遠征はやどりさんがもう少し経験を積めば、BODYSTEPのコリオ程度じゃ自慢にもならないという事に気付くでしょう。
店舗によって雰囲気もあるでしょうし、特別な事をやりたいなら、ホームで思う存分やればいいと思います。
その遠征はやどりさんがもう少し経験を積めば、BODYSTEPのコリオ程度じゃ自慢にもならないという事に気付くでしょう。
343 ：名無し会員さん：2009/09/28(月) 22:06:24 ID:B5U2b8Gy
なんだかなぁ？つりくさいが…
なんで自慢だと思うの？
気にしすぎで、痛いよ！
まさか、自分より目立って気に入らないとか？
私はコナミの特別会員で、いろんな店舗にゆく、
所属店舗はあるが、週一利用でホームとよべないなあ。ホームなんてないかも(笑)
あなたが気にしている会員が、
ステップ新曲を受けまくっているって、本人に聞いたの？
なんでそんなに気にするの？
なんで自慢だと思うの？
気にしすぎで、痛いよ！
まさか、自分より目立って気に入らないとか？
私はコナミの特別会員で、いろんな店舗にゆく、
所属店舗はあるが、週一利用でホームとよべないなあ。ホームなんてないかも(笑)
あなたが気にしている会員が、
ステップ新曲を受けまくっているって、本人に聞いたの？
なんでそんなに気にするの？
>>342
うぜぇｗ
経験を積めば周囲を気にせず自分のペースで楽しめるようになる。
遠征しょうが、イントラの真似しょうがいいじゃねぇか
夢中になってやってんだろ
かわいいもんだよ。
一歩間違えると、他店会員は来るなって言う
意地が悪くて、ウザイ常連婆だよ。
そういう自分のところには、
イントラを見ずに鏡みてやってる会員がたまにくる
イントラをまったく見てない、
ウェアもイントラよりたくさん持ってる、当然レスミルズウェアｗｗｗｗｗ
スゴイけど、上手いけど、微妙な気分になるｗ
イントラ無視かよ！？
うぜぇｗ
経験を積めば周囲を気にせず自分のペースで楽しめるようになる。
遠征しょうが、イントラの真似しょうがいいじゃねぇか
夢中になってやってんだろ
かわいいもんだよ。
一歩間違えると、他店会員は来るなって言う
意地が悪くて、ウザイ常連婆だよ。
そういう自分のところには、
イントラを見ずに鏡みてやってる会員がたまにくる
イントラをまったく見てない、
ウェアもイントラよりたくさん持ってる、当然レスミルズウェアｗｗｗｗｗ
スゴイけど、上手いけど、微妙な気分になるｗ
イントラ無視かよ！？
346 ：名無し会員さん：2009/09/29(火) 21:30:03 ID:k6HCUyH0
「遠征しょうが、イントラの真似しょうがいいじゃねぇか 夢中になってやってんだろ かわいいもんだよ。」
と、おっしゃっている人が、
「イントラを見ずに鏡みてやってる会員がたまにくる イントラをまったく見てない、ウェアもイントラよりたくさん持ってる、当然レスミルズウェアｗｗｗｗｗ 」
とも、おっしゃっていますねぇ。
んと。。。。。。。大丈夫ですか？
と、おっしゃっている人が、
「イントラを見ずに鏡みてやってる会員がたまにくる イントラをまったく見てない、ウェアもイントラよりたくさん持ってる、当然レスミルズウェアｗｗｗｗｗ 」
とも、おっしゃっていますねぇ。
んと。。。。。。。大丈夫ですか？
347 ：名無し会員さん：2009/09/29(火) 21:37:18 ID:1/oeccum
↑意味不明？何が言いたいんだろうか？
48番や49番をたまにはやりたいが
できるイントラが少なくなってきた。
48番や49番をたまにはやりたいが
できるイントラが少なくなってきた。
348 ：名無し会員さん：2009/09/29(火) 21:48:02 ID:1/oeccum
新曲の腕立て、突き指にならない？
350 ：名無し会員さん：2009/10/01(木) 02:21:57 ID:4VeMBwS1
351 ：名無し会員さん：2009/10/02(金) 19:53:19 ID:6YJfnWK1
イントラさんに「わたしよりたくさんウエア持ってるねぇ」と言われるなぁ。
つか、別に何枚持ってたっていいじゃないか。
でもねたむように見られてるのかなぁ？
なんかキモいｗ
つか、別に何枚持ってたっていいじゃないか。
でもねたむように見られてるのかなぁ？
なんかキモいｗ
352 ：名無し会員さん：2009/10/02(金) 20:18:12 ID:tZz92FmO
ウェアぐらいじゃ妬まないでしょw
お世辞の営業トークじゃない(笑)
コンバットならレスミウェア率が高いけど
ステップは他店会員しか着てないなっ
ニュージーランドのステップのウェアも何枚も持ってる人がいる
かっこいいなぁ～とか思って、つい見ちゃう。
普通のオバちゃんなんだけどステップのときは、かっちょいいなぁ～って。
お世辞の営業トークじゃない(笑)
コンバットならレスミウェア率が高いけど
ステップは他店会員しか着てないなっ
ニュージーランドのステップのウェアも何枚も持ってる人がいる
かっこいいなぁ～とか思って、つい見ちゃう。
普通のオバちゃんなんだけどステップのときは、かっちょいいなぁ～って。
新曲やった
突き指はしなかったけど
後ろの人の台を蹴りそうで
怖かった
突き指はしなかったけど
後ろの人の台を蹴りそうで
怖かった
77は地味だったね。バックナンバーをやる時期になったらみんな忘れてそう
356 ：名無し会員さん：2009/10/16(金) 20:59:54 ID:fJoKRSrk
もう77はいいや
そんなに悪くはなかったとあもふ
そんなに悪くはなかったとあもふ
運河の街は、10月22日19:15から新曲発表会です...
mix期は、ｲﾝﾄﾗによって選曲が偏ることが多い。ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ通しがいいな。
359 ：名無し会員さん：2009/10/19(月) 21:40:00 ID:cJUE0b7V
運河の隣まちやろ
361 ：名無し会員さん：2009/10/26(月) 19:37:05 ID:0U8VCbTJ
スーザンのステップｗ
見たことない…
見たことない…
362 ：名無し会員さん：2009/10/31(土) 00:32:18 ID:auBdjKI4
今回初めてツアーのチケット買ったんだけどさ、実際会場ってどんな感じ
なの？
ヤバそうなレスオタがウジャウジャいたら嫌だなぁ。
BCと違ってBSはそういうの少なそうだけど…
英語も分からないし、かなり不安なんだ…
それよりなにより、俺、ヘタだしw
なの？
ヤバそうなレスオタがウジャウジャいたら嫌だなぁ。
BCと違ってBSはそういうの少なそうだけど…
英語も分からないし、かなり不安なんだ…
それよりなにより、俺、ヘタだしw
いつもと似た感じですよ
人は多いから、ジャンプニーとかが、
みんなきれいにそろうと
「お～っ～」 と思うよ
人は多いから、ジャンプニーとかが、
みんなきれいにそろうと
「お～っ～」 と思うよ
364 ：名無し会員さん：2009/11/04(水) 11:05:16 ID:5bX1e2AK
ボディステップ！
∧_∧∩
(｀･ω･)/
⊂ ﾉ
(つ ﾉ
(ノ
＿＿_＿＿＿＿＿
／ ＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
365 ：名無し会員さん：2009/11/04(水) 17:32:03 ID:azrWdIja
ツアーの中心は３０代女性だから、大体の動きは予想がつく
366 ：名無し会員さん：2009/11/06(金) 22:35:39 ID:vrRGcDQ6
>>364
かわいい
かわいい
BODYSTEP 78 の曲リスト
Warmup: Right Round (TeTet Technologik)
Step Warmup: Pictures (Tonite Only Remix) (Sneaky Sound System)
Step Orientation: Girls On Film (Steady Rush)
Step Athletic: Like It Loud (Gabby Schmitt)
Mixed Strength: Wiggle It (MadLab)
Power Peak: She Is Beautiful (OneZeroOne)
Step Recovery: Circus (Junior Vasquez Club Circus) (Britney Spears)
Party Step: I Just Want To Dance (Dana deWit)
Speed Step: Every Little Thing She Does Is Magic (Brendan Soward)
Peak: Let It Rock (W.L.E.M feat. PI Joe)
Recovery/Conditioning: Be Without You (DJ Pierce)
Cooldown/Stretch: Someday (Mike Stone)
Warmup: Right Round (TeTet Technologik)
Step Warmup: Pictures (Tonite Only Remix) (Sneaky Sound System)
Step Orientation: Girls On Film (Steady Rush)
Step Athletic: Like It Loud (Gabby Schmitt)
Mixed Strength: Wiggle It (MadLab)
Power Peak: She Is Beautiful (OneZeroOne)
Step Recovery: Circus (Junior Vasquez Club Circus) (Britney Spears)
Party Step: I Just Want To Dance (Dana deWit)
Speed Step: Every Little Thing She Does Is Magic (Brendan Soward)
Peak: Let It Rock (W.L.E.M feat. PI Joe)
Recovery/Conditioning: Be Without You (DJ Pierce)
Cooldown/Stretch: Someday (Mike Stone)
368 ：362：2009/11/17(火) 00:44:20 ID:Xop0JEqp
やっぱり英語分からなかった… orz
>>368
英語で78やられたら動けんでしょ。
英語で78やられたら動けんでしょ。
370 ：368：2009/11/21(土) 09:52:37 ID:qo5fh2Ah
次回の曲は台が縦から始まるそうです
373 ：名無し会員さん：2009/11/26(木) 22:35:54 ID:A2cfXfte
78やった！
楽しかった！
楽しかった！
375 ：名無し会員さん：2009/11/27(金) 21:17:38 ID:94ILyhke
376 ：名無し会員さん：2009/11/28(土) 18:58:40 ID:NOjIG2eJ
Ｔ木トレーナーはいつから、どの店舗でクラスもちますか？
大阪の方、教えてください
大阪の方、教えてください
こんなところに書かずに、ｺﾅﾐに聞けよ。
378 ：名無し会員さん：2009/11/29(日) 04:03:15 ID:EECCbinn
↑
知らないんなら、スルーしとけばよいこと
いぢわるおばさんみたい
知らないんなら、スルーしとけばよいこと
いぢわるおばさんみたい
新曲、早いところはいつからですか？
>>379
東京は12月の１週目がワークショップだからもうやってるかもしれない。
東京は12月の１週目がワークショップだからもうやってるかもしれない。
381 ：名無し会員さん：2009/12/03(木) 18:29:45 ID:F2dBylNS
12/5が最初じゃね？
382 ：名無し会員さん：2009/12/05(土) 00:54:46 ID:w2XBIIIy
3曲目は、、、パフォーマンスが大変そう・・・
スピードステップの最後はイリュージョン？！
スピードステップの最後はイリュージョン？！
>>376
コナミ茨木で金曜日にやってますよ。
コナミ茨木で金曜日にやってますよ。
新曲のﾃｰﾏは何ですか？前回はﾋﾟﾝｸ色のｳｪｱを着たりしたので…
>>384
特にないと思うけど、あえて言うならロックかな？(ファイナルピークのみ)
特にないと思うけど、あえて言うならロックかな？(ファイナルピークのみ)
うちの店は昨夜、４曲目限定でやってくれた。
初めてやる曲で慣れないという以外にパワーステップ連発で死にそうになったｗ
昨夜はエアロビクス60分間にボディアタック30をやったあとだったから膝も笑いかけていた。
初めてやる曲で慣れないという以外にパワーステップ連発で死にそうになったｗ
昨夜はエアロビクス60分間にボディアタック30をやったあとだったから膝も笑いかけていた。
≫385
ありがとうございます！楽しそうだけど、きつそうですね。来週受けられるかな。
ありがとうございます！楽しそうだけど、きつそうですね。来週受けられるかな。
あげ
386で書いていたのは、私の勘違いで以前の曲でした。
すいません。
すいません。
>>390
その曲BS77で今回の新曲じゃないでしょ。
その曲BS77で今回の新曲じゃないでしょ。
392 ：名無し会員さん：2009/12/19(土) 15:17:24 ID:dm68u8fF
今度 祝日にボディステップを始めてやりますが、初心者でも大丈夫ですか？
60分のクラスです。
一応 通常のステップのクラスは問題なくやってます。
60分のクラスです。
一応 通常のステップのクラスは問題なくやってます。
393 ：名無し会員さん：2009/12/19(土) 18:52:16 ID:uHJNhvKF
エアロのステップやってるなら余裕だと思いますよ。
強度は高いので調整してください。
強度は高いので調整してください。
ボディステップは
通常のステップに比べて
ステップ台の上を飛び跳ねる動きが
たくさんあるので、ご注意ください
通常のステップに比べて
ステップ台の上を飛び跳ねる動きが
たくさんあるので、ご注意ください
395 ：名無し会員さん：2009/12/21(月) 13:11:30 ID:nTJ4/WJZ
>>393-394
ありがとう。明後日楽しみです。そのあとでコンバットも出ます～
ありがとう。明後日楽しみです。そのあとでコンバットも出ます～
ボディステップの初心者は
動きの速さについていけず、
足をくじきやすいから注意してね
動きの速さについていけず、
足をくじきやすいから注意してね
397 ：名無し会員さん：2009/12/26(土) 21:40:14 ID:8fR76C8h
ところで78はどうなんだ？
398 ：名無し会員さん：2009/12/26(土) 22:02:25 ID:1mwU7pCK
７８って？
399 ：名無し会員さん：2009/12/26(土) 22:24:16 ID:8fR76C8h
新曲のことだよ
７８番はなんでステップ途中に
床でマンボがあるの？
床でマンボがあるの？
401 ：名無し会員さん：2009/12/27(日) 07:51:46 ID:Rdkiu60x
78番 ここ最近に比べると、パワーピークの強度が低すぎ
402 ：名無し会員さん：2009/12/27(日) 09:45:22 ID:Vzlia7AV
> 400
さあ…リサに聞いてみてよ(笑)
っていうか最近リサに聞いてみたいと思うような動き多くね？
さあ…リサに聞いてみてよ(笑)
っていうか最近リサに聞いてみたいと思うような動き多くね？
403 ：名無し会員さん：2009/12/27(日) 19:40:04 ID:owMhN6H+
マンボやチャチャチャで体のどこが鍛えられるの？！
404 ：名無し会員さん：2009/12/27(日) 19:56:11 ID:4CfyRsUw
パーティステップは
曲と動きを楽しむボディステップならではのトラック
だから鍛えなくていいんじゃない。
曲と動きを楽しむボディステップならではのトラック
だから鍛えなくていいんじゃない。
406 ：名無し会員さん：2009/12/27(日) 21:32:58 ID:WXDmzW+t
407 ：名無し会員さん：2009/12/27(日) 21:54:06 ID:t6Xv6TvM
ボディステップで体を鍛える？
ボディステップで体を鍛えたいのならまともに動け
ほとんどの会員が現状維持レベルの動きじゃね。
でも、現状維持レベルの動きでも長く続けることが大事。
運動をまるっきりやってない同年代の人たちよりかはマシな体だから。
ボディステップで体を鍛えたいのならまともに動け
ほとんどの会員が現状維持レベルの動きじゃね。
でも、現状維持レベルの動きでも長く続けることが大事。
運動をまるっきりやってない同年代の人たちよりかはマシな体だから。
sage
昨日ステップのトレーナーさんの
レッスンを見学したが、さすがに足がきれいだった。
ジャンプのキレが違う
レッスンを見学したが、さすがに足がきれいだった。
ジャンプのキレが違う
410 ：名無し会員さん：2009/12/30(水) 00:05:40 ID:/9STt9YY
3日間ｼﾞﾑを休んだ後、ｽﾃｯﾌﾟﾏｽﾀｰ受けたら、お尻に効きました
効果があるようですよ
ﾊﾟｰﾃｨ大好き♪楽しい♪
効果があるようですよ
ﾊﾟｰﾃｨ大好き♪楽しい♪
長くＢＳやってるとふくらはぎが！！！
ししゃも～♪
ししゃも～♪
412 ：名無し会員さん：2010/01/04(月) 17:52:57 ID:rpx/onku
今回の新曲の三曲目
最初のカシャカシャのとき
左手は下 右手は上でいいんだよね？
最初のカシャカシャのとき
左手は下 右手は上でいいんだよね？
414 ：名無し会員さん：2010/01/09(土) 12:55:25 ID:bZ9Ih3yl
ちょっと古めの曲なのかもしれないけど、曲名知ってる人いたら、教えていただけませんか？
１．サビの部分の歌詞が、多分、「Be my girl！」って感じだと思うんだけど、全く
同じようなアレンジで、パンプでも使ってる曲。
多分、３～４曲目（ステップオリエンテーションか、ステップアスレチック）
あたりだと思う。
２．曲の途中、「アレル～ヤ」の歌詞に合わせて、お祈りのポーズをとったあと、
腕をまわして、力こぶをみせるガッツポーズを作る曲。これも、ちょっと古めの
曲なんだと思う。
以上２曲、分かる方がいたら、ぜひ教えて下さい。
頭の中で渦巻いちゃっていて。。。
１．サビの部分の歌詞が、多分、「Be my girl！」って感じだと思うんだけど、全く
同じようなアレンジで、パンプでも使ってる曲。
多分、３～４曲目（ステップオリエンテーションか、ステップアスレチック）
あたりだと思う。
２．曲の途中、「アレル～ヤ」の歌詞に合わせて、お祈りのポーズをとったあと、
腕をまわして、力こぶをみせるガッツポーズを作る曲。これも、ちょっと古めの
曲なんだと思う。
以上２曲、分かる方がいたら、ぜひ教えて下さい。
頭の中で渦巻いちゃっていて。。。
415 ：名無し会員さん：2010/01/09(土) 18:49:09 ID:w7+vSz8v
416 ：名無し会員さん：2010/01/09(土) 19:07:28 ID:w7+vSz8v
417 ：名無し会員さん：2010/01/09(土) 22:55:42 ID:bZ9Ih3yl
４１４です。
４１５～４１６さん、ありがとうございます！
まさに、この曲でした。思っていたより古かったのに、さすがです！
ちなみに、イントラさんですか？
４１５～４１６さん、ありがとうございます！
まさに、この曲でした。思っていたより古かったのに、さすがです！
ちなみに、イントラさんですか？
418 ：名無し会員さん：2010/01/19(火) 19:43:32 ID:NUq/RsCE
ステップで女子イントラにかぶりつく前列のおっさんっ達て
マジでキモくないですか～？！
マジでキモくないですか～？！
老若男女問わず、特定のイントラにお熱あげて、毎回かぶりついてる会員さんはどうかと思います。
中学生じゃないんだから、周りからどう見られてるか客観的に自分の行動を考えないのかなー、と。
かといって、そういうイタイ人に目くじらたてるのも大人げないのでスルーしてますが。
何故あなたがステップ、おっさん限定でこのスレに書いているのかも理解に苦しみますけど。
中学生じゃないんだから、周りからどう見られてるか客観的に自分の行動を考えないのかなー、と。
かといって、そういうイタイ人に目くじらたてるのも大人げないのでスルーしてますが。
何故あなたがステップ、おっさん限定でこのスレに書いているのかも理解に苦しみますけど。
420 ：名無し会員さん：2010/01/23(土) 14:13:52 ID:GPIeyIlg
だいたい♂がＢＳに入る時点でＯＵＴ！
男がＢＳだけやりこんでるなら嫌だなｗ
男はだいたい他のレスミルを兼ねてると思うけど
男はだいたい他のレスミルを兼ねてると思うけど
422 ：名無し会員さん：2010/01/24(日) 22:41:29 ID:RxDHHVno
>>420
お前は同性愛板いけよ、うっとうしい
お前は同性愛板いけよ、うっとうしい
423 ：名無し会員さん：2010/01/24(日) 22:46:48 ID:Bkzo505f
第一、ＢＳなんて需要あるか？
打ち切ってもまったく影響ない
てか、打ち切ってほかのモンやれよ
もう日本に入ってこなくていいよ
打ち切ってもまったく影響ない
てか、打ち切ってほかのモンやれよ
もう日本に入ってこなくていいよ
ステップが一番歴史あるんだろ？
女の子に人気あるし。
レスミルズでまだ日本に来てないのは
トランポリンか
プールになるよ
女の子に人気あるし。
レスミルズでまだ日本に来てないのは
トランポリンか
プールになるよ
425 ：名無し会員さん：2010/01/26(火) 12:12:00 ID:xhbLCBIo
そうなんだ
426 ：名無し会員さん：2010/01/26(火) 18:24:29 ID:2eMvm7KZ
ステップよりもバイブのほうがヤバイと思われ
バイブなくしてステップにしてほしい、個人的には。
バイブなくしてステップにしてほしい、個人的には。
427 ：名無し会員さん：2010/01/26(火) 18:56:51 ID:za7f4UNz
ステップが一番古い訳ないだろw
一番古いのはパンプ。
その次にコンバット、ステップと続く。
一番古いのはパンプ。
その次にコンバット、ステップと続く。
>>427の間違いが痛々しすぎる件
429 ：名無し会員さん：2010/01/27(水) 22:11:37 ID:o5cYPYhi
430 ：名無し会員さん：2010/01/27(水) 23:50:43 ID:PR34WB5H
ステップに限らずだがイントラがかわいい若い子だとそれだけで♂会員が群がる
他イントラのステップにはまったく出ないくせにステップ好きを自称する♂会員なんてのもいる
他イントラのステップにはまったく出ないくせにステップ好きを自称する♂会員なんてのもいる
432 ：名無し会員さん：2010/01/28(木) 02:00:45 ID:DqX1bkV5
アレ、わざと読解力ゼロを演出？
433 ：名無し会員さん：2010/01/28(木) 03:03:18 ID:H6hXUYAg
>>430
イケメンイントラにも♀が群がってますけどね
イケメンイントラにも♀が群がってますけどね
BSは無難に好きでよく出てるけど、
1曲だけ、ランジとスクワットをひたすら繰り返す奴が特に好きだな。
曲名とか知らないけど、スクワットの時、台に乗って手を前に伸ばして組む奴。
途中曲が止まってスクワットのまま動きを止めて、
一段下がってまた上下に動き出すときの我慢大会みたいな快感が結構ハマる。
1曲だけ、ランジとスクワットをひたすら繰り返す奴が特に好きだな。
曲名とか知らないけど、スクワットの時、台に乗って手を前に伸ばして組む奴。
途中曲が止まってスクワットのまま動きを止めて、
一段下がってまた上下に動き出すときの我慢大会みたいな快感が結構ハマる。
あーあれ私も好き。結構前の曲だよね。
436 ：名無し会員さん：2010/01/31(日) 18:20:58 ID:HUl+1mK1
保守！
∧_∧∩
(｀･ω･)/
⊂ ﾉ
(つ ﾉ
(ノ
＿＿_＿＿＿＿＿
／ ＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
∧_∧∩
(｀･ω･)/
⊂ ﾉ
(つ ﾉ
(ノ
＿＿_＿＿＿＿＿
／ ＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
久しぶりに見たけど、かわいい～！
438 ：名無し会員さん：2010/02/11(木) 21:52:09 ID:a/M/CRaH
ステップはイントラの盛り上げと綺麗なフォームかな。
グダぐだイントラに間違って入ると苦痛の一時間。
あ～47がやりたい。
グダぐだイントラに間違って入ると苦痛の一時間。
あ～47がやりたい。
保守！
∧_∧∩
(｀･ω･)/
⊂ ﾉ
(つ ﾉ
(ノ
＿＿_＿＿＿＿＿
／ ＿＿＿_／
∧_∧∩
(｀･ω･)/
⊂ ﾉ
(つ ﾉ
(ノ
＿＿_＿＿＿＿＿
／ ＿＿＿_／
440 ：名無し会員さん：2010/02/24(水) 23:33:49 ID:49SJoObC
あ～ ７９はまだぁ～？
今日金曜日79のWSじゃなかったっけ
79の曲リスト
Warmup: Boom Boom Pow (Beat Factory)
Step Warmup: Million Dollar Bill (Freemasons Club Mix) (Whitney Houston)
Step Orientation: La Copa de la Vida (Mambo Jambo)
Step Athletic: Let's Get Excited (Melissa East)
Mixed Strength: Blood On The Dance Floor (I'Homage)
Power Peak: Black Suits Comin' (Nod Ya Head) (Jak Lee & DJ F.A.B)
Step Recovery: Jump (Dancefloor Generals)
Party Step: Higher (Mandy Riviera)
Speed Step: I Got A Girl (Sage Warner)
Peak: Sexy! No No (Graffiti Girls)
Recovery/Leg Strenth: Smooth Criminal (l'Homage)
Pushups/Abs: If You Buy This Record Your Life Will Be Better (The Tamperer ft. Maya)
Cooldown/Stretch: Language (Annie Crummer)
79の曲リスト
Warmup: Boom Boom Pow (Beat Factory)
Step Warmup: Million Dollar Bill (Freemasons Club Mix) (Whitney Houston)
Step Orientation: La Copa de la Vida (Mambo Jambo)
Step Athletic: Let's Get Excited (Melissa East)
Mixed Strength: Blood On The Dance Floor (I'Homage)
Power Peak: Black Suits Comin' (Nod Ya Head) (Jak Lee & DJ F.A.B)
Step Recovery: Jump (Dancefloor Generals)
Party Step: Higher (Mandy Riviera)
Speed Step: I Got A Girl (Sage Warner)
Peak: Sexy! No No (Graffiti Girls)
Recovery/Leg Strenth: Smooth Criminal (l'Homage)
Pushups/Abs: If You Buy This Record Your Life Will Be Better (The Tamperer ft. Maya)
Cooldown/Stretch: Language (Annie Crummer)
新曲受けてきたけど、ステップのアタック化を実感した。
コリオは比較的簡単かな？
コリオは比較的簡単かな？
コリオは簡単だけど、強度は今までで最高ではないかな。
ピークの後もキツイです。
ピークの後もキツイです。
強度高いね！
一曲目で両手でガッツポーズしながらグレープバインするのって何番ですか？
BS50 と思ふ
最近ステップ始めました
これは楽しい
これは楽しい
結構古いね。あの曲好きだな。
BS50-1:
One Day in Your Life (Anastasia)
One Day in Your Life (Anastasia)
450 ：名無し会員さん：2010/03/24(水) 22:48:53 ID:aZr2lbQJ
そうそうこの曲！
歌ってる動画みたけど本物もガッツポーズしてるね。
ttp://www.youtube.com/watch?v=7Eq_wmt2yR4&feature=related
勉強になります。
歌ってる動画みたけど本物もガッツポーズしてるね。
ttp://www.youtube.com/watch?v=7Eq_wmt2yR4&feature=related
勉強になります。
“And baby I'm stronger than before”
の「ストロンガー」のフレーズでガッツポーズ。
「私は前より強くなったわ…」
ttp://btslyrics.tripod.com/Step/Step50/step50_1.htm
の「ストロンガー」のフレーズでガッツポーズ。
「私は前より強くなったわ…」
ttp://btslyrics.tripod.com/Step/Step50/step50_1.htm
79番初めてやった
パワートラックで
泣けた
パワートラックで
泣けた
453 ：名無し会員さん：2010/04/09(金) 16:08:16 ID:Ag91Zr03
〉452
パワートラックはまだ乗り切れるけど
筋コンが死ぬ…
パワートラックはまだ乗り切れるけど
筋コンが死ぬ…
アタックの筋コンに慣れてれば
大丈夫。
大丈夫。
455 ：名無し会員さん：2010/04/14(水) 21:27:39 ID:ZJOMURUq
おいらが通うコナミはボディステップがない。コナミのくせに信じられない。ボディステップやりたい！体動かせば何でもいいなんて大違いだぞ支配人。
大丈夫です
うちはコナミなのに
ボディパンプが無かった時期が
ありましたから。
うちはコナミなのに
ボディパンプが無かった時期が
ありましたから。
457 ：名無し会員さん：2010/04/14(水) 23:17:41 ID:8/VeoJeu
458 ：名無し会員さん：2010/04/15(木) 00:14:10 ID:RtShdVmr
エアロ系のステップ
乗って、下りて、くるっと回って、ハイ終わり
やってられない
乗って、下りて、くるっと回って、ハイ終わり
やってられない
ボディステップのインストラクターが１人しかいないおいらの通っている店。
そのインストラクターがインフルエンザでダウン。
代わりにエアロビクスのインストラクターのお兄さんが来て、
「今日はボディステップの代行で来ましたが、ボディステップってどんな動きなんですか？」
と質問。
いくつかステップをやったら
( ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
状態。
楽しいけどそんなに激しいかな？
そのインストラクターがインフルエンザでダウン。
代わりにエアロビクスのインストラクターのお兄さんが来て、
「今日はボディステップの代行で来ましたが、ボディステップってどんな動きなんですか？」
と質問。
いくつかステップをやったら
( ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
状態。
楽しいけどそんなに激しいかな？
460 ：名無し会員さん：2010/04/18(日) 21:25:42 ID:LYt4KMTT
今日初めて60分クラスに参加。
ダイエット中だから体重く、ジャンプがきつかった。
台踏み外して迷惑かけそうだから、床でやったり
なんとか終了。
明日階段の上り下りがぎこちないんだろうな。
ダイエット中だから体重く、ジャンプがきつかった。
台踏み外して迷惑かけそうだから、床でやったり
なんとか終了。
明日階段の上り下りがぎこちないんだろうな。
461 ：名無し会員さん：2010/05/08(土) 15:11:18 ID:HD5iIquV
保守
462 ：名無し会員さん：2010/05/24(月) 23:58:15 ID:Onymbe4V
保守
BS57-10 Tribal Dance 2.4 2 Unlimited
ちょっと前まではこれ聞くとBCの印象しかなかったけど
今はステップの方がすぐ思い浮かぶ
足パンパンになるけど
ちょっと前まではこれ聞くとBCの印象しかなかったけど
今はステップの方がすぐ思い浮かぶ
足パンパンになるけど
ふつう逆だろ、ステップの方が先だし。
すまん
ステップ始めたの最近なんで・・
ステップ始めたの最近なんで・・
新曲は東京で
来週辺りからやるのかな？
速くできるところだと、本店、目黒青葉台支店辺りかしら？
来週辺りからやるのかな？
速くできるところだと、本店、目黒青葉台支店辺りかしら？
468 ：名無し会員さん：2010/06/03(木) 21:26:28 ID:96ZLQk5m
新曲やった
469 ：名無し会員さん：2010/06/06(日) 12:19:45 ID:lQaULwFR
Ｙ田トレーナーってどこの所属の方なんでしょう？
ご存知の方いますか？
先日のツアーがすごくよかったのでファンになってしまいました (^^ゞ
ご存知の方いますか？
先日のツアーがすごくよかったのでファンになってしまいました (^^ゞ
471 ：名無し会員さん：2010/06/06(日) 16:32:00 ID:lQaULwFR
Ｙ田トレーナーさんは、ツアーは岡山、守口、刈谷の会場にいらっしゃいましたよ。
アスワは山陽道の笠岡インターから車で30分です。
関西から電車なら、岡山駅で乗換え、総社駅で乗換え、井原駅で下車で6キロ先にあります。
ちなみに駅からのバスは1日3便。
アスワは、コナミが指定管理者で入ってる第３セクターで、周辺地域の方々が利用する施設だから、行けば誰でもレッスン受けられると思いますよ。
なんでそんな田舎に、レスミルズトレーナーがいらっしゃるか、不思議ではあります。
アスワは山陽道の笠岡インターから車で30分です。
関西から電車なら、岡山駅で乗換え、総社駅で乗換え、井原駅で下車で6キロ先にあります。
ちなみに駅からのバスは1日3便。
アスワは、コナミが指定管理者で入ってる第３セクターで、周辺地域の方々が利用する施設だから、行けば誰でもレッスン受けられると思いますよ。
なんでそんな田舎に、レスミルズトレーナーがいらっしゃるか、不思議ではあります。
473 ：名無し会員さん：2010/06/11(金) 20:32:07 ID:90ups3DH
新曲情報待つ
スピードステップ
太ももがパンパンになります
太ももがパンパンになります
475 ：名無し会員さん：2010/06/12(土) 23:10:42 ID:HDBH+PJI
ステップ台を一段から二段にしたら、
どこら辺がもっと鍛えられますか？
詳しい方教えて下さい。
どこら辺がもっと鍛えられますか？
詳しい方教えて下さい。
477 ：名無し会員さん：2010/06/19(土) 22:56:09 ID:JjkPr/7X
初めてｽﾃｯﾌﾟ台を1段上げた時、足が引っかかりそうだった（爆）
段を上げたら、いつもより足を上げてくださいね～
段を上げたら、いつもより足を上げてくださいね～
478 ：名無し会員さん：2010/06/22(火) 16:48:38 ID:8twD11vH
前ちょっとやって足つりそうになって敬遠してて
80からステップ再開したけど、やってみるとコンバットより、アタックより楽しい！(パンプは別枠)
もっと早くやってればよかった
80からステップ再開したけど、やってみるとコンバットより、アタックより楽しい！(パンプは別枠)
もっと早くやってればよかった
80は曲がまた楽しいのばっかだしね
自分もステップが今は一番楽しい
自分もステップが今は一番楽しい
先週初めてテックandショートに出没した初心者です。
ところで、ここのスレタイどうりに「きゃー、落ちちゃった！」という方は実際にいらっしゃるのでしょうか。
自分は、怖くて、後半では台の上でステップを踏むことさえもできなかった．．．(台に乗らずにやってました)。
人それぞれに、向き不向きがあることはわかってるんです。
ヨガやヒーリングだと人並みにできる、けど...燃やしたい日には燃やしたい！
ステップは、歩幅が合わないこともあって、動きがなれないこともあって、本当に落ちそうで怖い。
60分のクラスは、「かっこいいなぁ...」ってガラス越しに見て羨望のまなざしを向けいるのが現状。
続けていれば、そのうち、安心してクラスに出れる日が来るのかな。
それとも、あきらめて自分にできるところでやったほうがいいのかな、
いまいち優柔不断な自分。
とりあえず、怪我だけは絶対にしたくないよ。間接が緩くて足首も揺れやすいから。
愚痴っちゃってごめんなさい。週末の予定は考え中です。
ところで、ここのスレタイどうりに「きゃー、落ちちゃった！」という方は実際にいらっしゃるのでしょうか。
自分は、怖くて、後半では台の上でステップを踏むことさえもできなかった．．．(台に乗らずにやってました)。
人それぞれに、向き不向きがあることはわかってるんです。
ヨガやヒーリングだと人並みにできる、けど...燃やしたい日には燃やしたい！
ステップは、歩幅が合わないこともあって、動きがなれないこともあって、本当に落ちそうで怖い。
60分のクラスは、「かっこいいなぁ...」ってガラス越しに見て羨望のまなざしを向けいるのが現状。
続けていれば、そのうち、安心してクラスに出れる日が来るのかな。
それとも、あきらめて自分にできるところでやったほうがいいのかな、
いまいち優柔不断な自分。
とりあえず、怪我だけは絶対にしたくないよ。間接が緩くて足首も揺れやすいから。
愚痴っちゃってごめんなさい。週末の予定は考え中です。
482 ：名無し会員さん：2010/07/03(土) 23:37:16 ID:n/f72dCf
台から落ちる人、いるよ。
今日もいたよ。
台の上でﾍﾟﾝｼﾞｭﾗﾑｽｨﾝｸﾞみたいなのをするから、端っこに載って滑ったのかな？
怪我しなかったかなぁと心配しました。
今日もいたよ。
台の上でﾍﾟﾝｼﾞｭﾗﾑｽｨﾝｸﾞみたいなのをするから、端っこに載って滑ったのかな？
怪我しなかったかなぁと心配しました。
インストラクターによっては、片足立ちでの前腿のストレッチ、
台の上に立ったままやるけど、じじばば多いと落ちる人続出するよ。
台の上に立ったままやるけど、じじばば多いと落ちる人続出するよ。
端っこに足を載せて、すべって転んだこと、ありますよw
ケガせずにすんで良かったなぁ、と自分でも
思います。
自分で調整できる方のようなので、
（台に乗らないとか…）
マイペースで続けられてはどうですか？
ケガせずにすんで良かったなぁ、と自分でも
思います。
自分で調整できる方のようなので、
（台に乗らないとか…）
マイペースで続けられてはどうですか？
自分もたまに落っこちるｗ
でも無様に転げることはないかな。
落ちてもたいした落差じゃないんだから、
最悪緩やかに尻餅つけばいいやって意識でやってれば、そのうち恐怖心も消えるよ。
頑張れ。
でも無様に転げることはないかな。
落ちてもたいした落差じゃないんだから、
最悪緩やかに尻餅つけばいいやって意識でやってれば、そのうち恐怖心も消えるよ。
頑張れ。
486 ：名無し会員さん：2010/07/04(日) 06:33:36 ID:RrSiWhX3
落ちたって
このスレが落ちたんだろ？
ずっとそう思ってた
ヽ（・＿・;）ノ
このスレが落ちたんだろ？
ずっとそう思ってた
ヽ（・＿・;）ノ
>>481です。
>>486
ええ、このスレタイの由来は、自分も理解していたのですが...どうもシャレにならなく思えてしまって。
そして、>>482->>485の方もレスありがとうございました。
自分の通うクラブでは、落ちた人を見たことがなくて(中高年の方々も含む)、少し気後れしちゃってたんです。
なんだか、皆さんすごく動きがいいんですよねぇ。
でも、最近の目標は、「これまでやったことのないことに挑戦すること」なので、
マイペースに、ほかの人の邪魔にならないように、もう少しがんばりたいです。曲も変わる予定ですし。
今週末、テックとショートのクラスに出たときには、前回よりステップを踏めた気がする(...だけかもしれない。)
いつか、60分のクラスに出られるようになるといいな。
また、来週末もがんばってみようと思います。
>>486
ええ、このスレタイの由来は、自分も理解していたのですが...どうもシャレにならなく思えてしまって。
そして、>>482->>485の方もレスありがとうございました。
自分の通うクラブでは、落ちた人を見たことがなくて(中高年の方々も含む)、少し気後れしちゃってたんです。
なんだか、皆さんすごく動きがいいんですよねぇ。
でも、最近の目標は、「これまでやったことのないことに挑戦すること」なので、
マイペースに、ほかの人の邪魔にならないように、もう少しがんばりたいです。曲も変わる予定ですし。
今週末、テックとショートのクラスに出たときには、前回よりステップを踏めた気がする(...だけかもしれない。)
いつか、60分のクラスに出られるようになるといいな。
また、来週末もがんばってみようと思います。
488 ：名無し会員さん：2010/07/05(月) 01:32:00 ID:/v4mKiMs
>>487
やる気があるなら細かいことは気にせずに続けるべきだよ。
前の方にいる参加者は一見上手そうに見えるけど、端から見たら皆同じだから。
BCとかだと「俺、上手いんだぜ」みたいな態度の参加者がいて滑稽だけれども、BSはそんなのあんまり見かけないから、慣れない人でも参加しやすいでしょう？
あと、あるBSのトレーナーの人が「皆さんがこのスタジオで必要のないもの、
捨てなければならないもの、それは“羞恥心”です！」というようなことを
言っていたよ。
真理をついた名言だと思うよ。
このトレーナーさん、普段から「間違えても気にしない」、「笑顔で楽しむ」と
参加者に声をかけてるし、本来の目的はそこにあるんじゃないかな。
長文・駄文でごめんね。
やる気があるなら細かいことは気にせずに続けるべきだよ。
前の方にいる参加者は一見上手そうに見えるけど、端から見たら皆同じだから。
BCとかだと「俺、上手いんだぜ」みたいな態度の参加者がいて滑稽だけれども、BSはそんなのあんまり見かけないから、慣れない人でも参加しやすいでしょう？
あと、あるBSのトレーナーの人が「皆さんがこのスタジオで必要のないもの、
捨てなければならないもの、それは“羞恥心”です！」というようなことを
言っていたよ。
真理をついた名言だと思うよ。
このトレーナーさん、普段から「間違えても気にしない」、「笑顔で楽しむ」と
参加者に声をかけてるし、本来の目的はそこにあるんじゃないかな。
長文・駄文でごめんね。
すいません。
新曲のパーティーステップで中～後半に出てくる、
台をまたいでターンをして戻ってくる動きがうまくできません。
どなたかご教授ください。
新曲のパーティーステップで中～後半に出てくる、
台をまたいでターンをして戻ってくる動きがうまくできません。
どなたかご教授ください。
490 ：名無し会員さん：2010/07/05(月) 20:15:04 ID:fWr55q6X
>>487確かに身体つくりをされている方のステップはカッコいいですね。形が綺麗で。
まあでも、誰でも初心の時期があってぎこちない動きだったわけだし、気にせず
曲とともに楽しんでやって行きましょう
最近はあれだ、スタンプ効果のせいか「俺、イントラに褒められた」
「俺、綺麗に跳べてるぜ」報告をしてくる輩の参入も増えた気がする。
面倒くさいな
まあでも、誰でも初心の時期があってぎこちない動きだったわけだし、気にせず
曲とともに楽しんでやって行きましょう
最近はあれだ、スタンプ効果のせいか「俺、イントラに褒められた」
「俺、綺麗に跳べてるぜ」報告をしてくる輩の参入も増えた気がする。
面倒くさいな
492 ：名無し会員さん：2010/07/07(水) 00:35:26 ID:kbEQ3Zay
>>487
私の経験から言うと・・・
ステップの前に、アタックを受けてみて下さい＾＾
コンバットに慣れた後ステップに入って撃沈し、
しばらく寄り付かなかったのですが。。
アタックを始めて慣れた後ステップに入ったら、うまくできましたよ＾＾ｂ
私の経験から言うと・・・
ステップの前に、アタックを受けてみて下さい＾＾
コンバットに慣れた後ステップに入って撃沈し、
しばらく寄り付かなかったのですが。。
アタックを始めて慣れた後ステップに入ったら、うまくできましたよ＾＾ｂ
>>487
ステップ始められたんですね
ようこそ、ボディステップへ♪～
ダイジョウブですよ。
私みたいに、レスミルズはボディステップしか出来ない人もいますのでｗ
（コナミ = ボディステップ しに行くところなんでｗ）
1年も続けてれば何の心配もなく出来るようになりますよ♪
オマケに体重も一緒に落ちますし（10kg弱は落ちるかな？）
1時間くらいのマシン程度の筋トレと平行して続けるのがオススメです♪～
ステップ始められたんですね
ようこそ、ボディステップへ♪～
ダイジョウブですよ。
私みたいに、レスミルズはボディステップしか出来ない人もいますのでｗ
（コナミ = ボディステップ しに行くところなんでｗ）
1年も続けてれば何の心配もなく出来るようになりますよ♪
オマケに体重も一緒に落ちますし（10kg弱は落ちるかな？）
1時間くらいのマシン程度の筋トレと平行して続けるのがオススメです♪～
494 ：名無し会員さん：2010/07/07(水) 01:45:04 ID:DF+qU4qD
台から１回落ちるたびに体重も１㎏は確実に落ちますから、ダイジョウブですよ。
１０回を目標にかんばって。
１０回を目標にかんばって。
ステップ台から落ちるなんて毎回あるよ
蹴とばして、ひっくり返すのも
たまに（・ω・）
蹴とばして、ひっくり返すのも
たまに（・ω・）
自分は落ちることはあまりないけど、
後半疲れて集中力が落ちると、
振付の間違いが多くなる。
後半疲れて集中力が落ちると、
振付の間違いが多くなる。
497 ：名無し会員さん：2010/07/18(日) 09:40:52 ID:kjXv0hnT
保守
跳ばない豚はただの豚！
∧_∧∩
(｀･ω･)/
⊂ ﾉ
(つ ﾉ
(ノ
＿＿_＿＿＿＿＿
／ ＿＿＿_／
／ ＿＿＿_／
∧_∧∩
(｀･ω･)/
⊂ ﾉ
(つ ﾉ
(ノ
＿＿_＿＿＿＿＿
／ ＿＿＿_／
／ ＿＿＿_／
今日も80番(ショート)頑張るぞ～ (^_^)
オレの所はもう今月上旬から全部バックナンバー。
1～3が嫌いだったオレにはちょうど良かった。
エジプシャンは妙に好きだったんだけどな。
1～3が嫌いだったオレにはちょうど良かった。
エジプシャンは妙に好きだったんだけどな。
501 ：名無し会員さん：2010/08/06(金) 22:43:11 ID:Vu5qeBvY
No.58のスピードもエジプシャンだったはず。
リクエストしてみたら？
リクエストしてみたら？
502 ：名無し会員さん：2010/08/07(土) 05:07:19 ID:/yAq6gHy
aaa
503 ：名無し会員さん：2010/08/16(月) 16:46:24 ID:2ZUOgm3k
今日地元のコナミで初めてやってみたんだけど、イントラさんって何で
反対向きで踊るんだろ？どうも馴染めなくて。
仕方ないから鏡に映ってるイントラさんの動きを見ながらやってたんだけど。
それともここのジムだけなのかな。
反対向きで踊るんだろ？どうも馴染めなくて。
仕方ないから鏡に映ってるイントラさんの動きを見ながらやってたんだけど。
それともここのジムだけなのかな。
レスミルズは全部反対向きですよ
イントラが左なら自分は右
ステップは確かに同じ方向のほうがやりやすいかな
イントラが左なら自分は右
ステップは確かに同じ方向のほうがやりやすいかな
505 ：名無し会員さん：2010/08/17(火) 01:20:08 ID:yvCQeJiK
>>503
ステップに限らずイントラさんを直視するじゃなくて・・・
【コツはミラーに映っているイントラさんを見るべし！】
そしたらイントラさんが言っている左右の意味がわかるよ
それに曲よりイントラさんの声の方がデカイ方が楽しいし憶えが早いよ
クドク不良品のインカムマイクを使っているイントラさんは聞き取り難いからダメ！
途中でヤル気無くなる
ステップに限らずイントラさんを直視するじゃなくて・・・
【コツはミラーに映っているイントラさんを見るべし！】
そしたらイントラさんが言っている左右の意味がわかるよ
それに曲よりイントラさんの声の方がデカイ方が楽しいし憶えが早いよ
クドク不良品のインカムマイクを使っているイントラさんは聞き取り難いからダメ！
途中でヤル気無くなる
レスミルズは全て対面でのレッスンが義務づけられています
507 ：名無し会員さん：2010/08/27(金) 12:31:11 ID:1yKYGWhl
80番のスピードステップ、どうにか出来るようになったよ...
508 ：名無し会員さん：2010/08/27(金) 17:30:35 ID:gtJ3ruNj
昨日ショートで初参加？した３０歳代の男性がいた。
ステップ台の下２段にしてやっていたけど、
前半だけでバテバテ
イントラさんが｢ここからは皆さん１段にしましょう｣と後半開始したが、
後半も全く付いて行けず、常連の５０代後半のおじさんに途中失笑されていた。
あの３０代の男性はステップは簡単だと思い込んで臨んだが、
終わった時の皆の目線は厳しかったな～
大恥かいたので、次回来るか楽しみだわ♪
ステップ台の下２段にしてやっていたけど、
前半だけでバテバテ
イントラさんが｢ここからは皆さん１段にしましょう｣と後半開始したが、
後半も全く付いて行けず、常連の５０代後半のおじさんに途中失笑されていた。
あの３０代の男性はステップは簡単だと思い込んで臨んだが、
終わった時の皆の目線は厳しかったな～
大恥かいたので、次回来るか楽しみだわ♪
えー、そんな目で見られてるのか。
俺も最初の内そんなものだったけど。
俺も最初の内そんなものだったけど。
511 ：名無し会員さん：2010/08/31(火) 22:38:17 ID:KggP/1oe
＞509性格悪すぎ。
初心者なら仕方ないじゃん。
初心者なら仕方ないじゃん。
512 ：名無し会員さん：2010/08/31(火) 23:04:35 ID:vN7Z068w
>>509
最初から上手い奴なんていないよ！
最初から上手い奴なんていないよ！
ステップはコリオの慣れの要素が多いからねぇ
また来たら暖かく迎えてやれ。
自分も中堅エアロイントラが、初めてボディステップに参加したときにたまたま遭遇したが、
イントラさんもかなり間違ったよ。戸惑いの様子がありあり。
そんなもんだ
集客減るとレッスン削られるぞ
また来たら暖かく迎えてやれ。
自分も中堅エアロイントラが、初めてボディステップに参加したときにたまたま遭遇したが、
イントラさんもかなり間違ったよ。戸惑いの様子がありあり。
そんなもんだ
集客減るとレッスン削られるぞ
たまにいるね
イントラさんが｢オプションはこれ！｣と言っているのに
オプションを使わない人が・・・
それにみんな気合い入れの声出ししているのに・・・
最初だからコリオを間違えるのは仕方ないけど、
イントラさんが気になって巻き添えで間違えることもあるし・・・
始まる前にイントラさんのアドバイスを訊きに行った方が、
イントラさんも指導力が発揮できるし。
ま～次回来たらヤル気ありと言う事で暖かい目で迎えましょう
イントラさんが｢オプションはこれ！｣と言っているのに
オプションを使わない人が・・・
それにみんな気合い入れの声出ししているのに・・・
最初だからコリオを間違えるのは仕方ないけど、
イントラさんが気になって巻き添えで間違えることもあるし・・・
始まる前にイントラさんのアドバイスを訊きに行った方が、
イントラさんも指導力が発揮できるし。
ま～次回来たらヤル気ありと言う事で暖かい目で迎えましょう
515 ：名無し会員さん：2010/09/01(水) 05:19:33 ID:ybzIpw8J
>>509
それは、初参加なのにいきなり2段でやったのが失敗だったんじゃね？
俺の場合、初参加の時リーボック台の扱い方についてイントラに聞いたら、
一応、2段にする方法とか、4曲目終了後に2段の人も1段にすることとか教えてくれたけど、
「今回が初めてでしたらとりあえず1段のままで通した方がいいですよ。」って言われたよ。
実際やってみてその意味が分かったけどｗ
でも、ショートだとほとんどの人が2段にしてるから、
女性や背の低い人ならともかく、
体格のいい男性が1段で通すのは逆に勇気がいるのはよく分かる。
「俺は初心者だ」ってアピールしてるようなもんだからな。
でも、実際ある程度慣れるまでは1段で通した方がいいよ。
それは、初参加なのにいきなり2段でやったのが失敗だったんじゃね？
俺の場合、初参加の時リーボック台の扱い方についてイントラに聞いたら、
一応、2段にする方法とか、4曲目終了後に2段の人も1段にすることとか教えてくれたけど、
「今回が初めてでしたらとりあえず1段のままで通した方がいいですよ。」って言われたよ。
実際やってみてその意味が分かったけどｗ
でも、ショートだとほとんどの人が2段にしてるから、
女性や背の低い人ならともかく、
体格のいい男性が1段で通すのは逆に勇気がいるのはよく分かる。
「俺は初心者だ」ってアピールしてるようなもんだからな。
でも、実際ある程度慣れるまでは1段で通した方がいいよ。
516 ：名無し会員さん：2010/09/01(水) 08:40:52 ID:2pgPCNIH
普通に考えれば２段のほうが１段より運動量が上だけど、２段にすると
ベーシックステップで両足が台の上に乗っかっている時に体がまっすぐ
ではなくて、尻が後ろに残っている状態の人がいる これだと、太腿に
負荷が掛からなくて、腰にくるから運動量は上がってないよ
結局は、自分がどれだけ動けるのかわからない人が他人が２段にしてるから
自分も２段にしようみたいなことで２段にしているじゃないか
ベーシックステップで両足が台の上に乗っかっている時に体がまっすぐ
ではなくて、尻が後ろに残っている状態の人がいる これだと、太腿に
負荷が掛からなくて、腰にくるから運動量は上がってないよ
結局は、自分がどれだけ動けるのかわからない人が他人が２段にしてるから
自分も２段にしようみたいなことで２段にしているじゃないか
初めてだとオプションの意味がわからないし
ＩＲが急にオプションの動きをすると余計にこんがらがるよね
ＩＲが急にオプションの動きをすると余計にこんがらがるよね
518 ：名無し会員さん：2010/09/01(水) 08:53:47 ID:z1BKhceL
>>509 は性格が悪いというより
人間が未熟。
人間が未熟。
519 ：名無し会員さん：2010/09/01(水) 09:01:45 ID:qradGxtG
プレコリオなんて、回数やった者勝ちなんだから、
ちょっと慣れているだけで、人を見下すなんて最低だろ
ちょっと慣れているだけで、人を見下すなんて最低だろ
うちのＩＲさんは
｢できない人はオプションはこれ！これでも結構ですよ｣と言っているよ
初めてだと見るのでイッパイイッパイかな？
やっぱ初めての人はテックからやってショートの順でやれば良いのにね
あたしの場合は今でもブロックは１段でやっているけど、
516さんのレスで気分良くなったので２段は止めときます。
｢できない人はオプションはこれ！これでも結構ですよ｣と言っているよ
初めてだと見るのでイッパイイッパイかな？
やっぱ初めての人はテックからやってショートの順でやれば良いのにね
あたしの場合は今でもブロックは１段でやっているけど、
516さんのレスで気分良くなったので２段は止めときます。
もうすぐ新曲♪
ウチは来週ちょこっとやるかもだってさ。
ウチは来週ちょこっとやるかもだってさ。
522 ：名無し会員さん：2010/09/05(日) 20:59:45 ID:i/a/K/dx
８１のソングリスト持っている人いる？
523 ：名無し会員さん：2010/09/05(日) 21:22:10 ID:RjKx/k2c
自分で探せ
525 ：名無し会員さん：2010/09/05(日) 22:13:40 ID:XIrEuvlG
持っているけど～
526 ：名無し会員さん：2010/09/05(日) 22:40:07 ID:i/a/K/dx
527 ：名無し会員さん：2010/09/06(月) 10:22:48 ID:vCDnAp/V
こちらに載ってます！
http://ameblo.jp/lesmillsinfo/
BODYSTEP 81
01.3 - Rhythm Twins feat.Yolanda【4:42】
02.Ego - Alicia Grace【3:34】
03.Like It Like That - Roger Power【4:37】
04.She’s A Genius - Spacegliderz【5:28】
05.Under Pressure - Tommy Fasso【5:08】
06.No Sleep - DJ Reflex【4:40】
07.Dance With Me - MC X and TTC【3:31】
08.Sneakernight - Annie Lee【4:50】
09.Sing, Sing, Sing - Torto’s NuJazz Steppers【3:54】
10.On A Mission - Southern Light【5:16】
11a.Keep Your Body Working - BounceBounce【2:55】
11b.Louboutins - Jennifer Lopez【3:43】
12.Smile - Uncle Kracker【3:22】
81も楽しみですね☆
http://ameblo.jp/lesmillsinfo/
BODYSTEP 81
01.3 - Rhythm Twins feat.Yolanda【4:42】
02.Ego - Alicia Grace【3:34】
03.Like It Like That - Roger Power【4:37】
04.She’s A Genius - Spacegliderz【5:28】
05.Under Pressure - Tommy Fasso【5:08】
06.No Sleep - DJ Reflex【4:40】
07.Dance With Me - MC X and TTC【3:31】
08.Sneakernight - Annie Lee【4:50】
09.Sing, Sing, Sing - Torto’s NuJazz Steppers【3:54】
10.On A Mission - Southern Light【5:16】
11a.Keep Your Body Working - BounceBounce【2:55】
11b.Louboutins - Jennifer Lopez【3:43】
12.Smile - Uncle Kracker【3:22】
81も楽しみですね☆
528 ：522：2010/09/07(火) 22:52:05 ID:QCMXzmuO
529 ：名無し会員さん：2010/09/13(月) 17:42:27 ID:0+1FeT6W
新曲どうですか？
感想を聞かせて
感想を聞かせて
530 ：名無し会員さん：2010/09/13(月) 18:35:51 ID:4jFgK+c+
ところでボーナスやった？
ショートしかまだやってないけど
5曲目 曲が楽しい、足に結構くる
6曲目 キツイ、ナットクラッカー＋アクロスの連続
早くパーティとスピードやってみたい
5曲目 曲が楽しい、足に結構くる
6曲目 キツイ、ナットクラッカー＋アクロスの連続
早くパーティとスピードやってみたい
532 ：名無し会員さん：2010/09/15(水) 18:05:33 ID:o5SAvRdC
先日、№７３のスピードステップでふくらはぎを肉離れしました。
台を縦状態で斜めに１歩目を片足台に乗せて前進のあと４歩後退の動きで、
台を足に乗せた時に激痛 (>_<)
当日はＢＣ・ＢＡと３本やったので、筋肉疲労からです。
全治６週間なので、今回の新曲通しは諦め・・・。
皆さんもレッスンのやり過ぎにはご注意下さい。
台を縦状態で斜めに１歩目を片足台に乗せて前進のあと４歩後退の動きで、
台を足に乗せた時に激痛 (>_<)
当日はＢＣ・ＢＡと３本やったので、筋肉疲労からです。
全治６週間なので、今回の新曲通しは諦め・・・。
皆さんもレッスンのやり過ぎにはご注意下さい。
533 ：名無し会員さん：2010/09/15(水) 21:04:22 ID:WyrFIXBJ
イントラがレッスン中怪我するってどうなの？！
534 ：名無し会員さん：2010/09/22(水) 07:32:46 ID:VgDAS3gZ
今回の新曲イマイチだな
やたら苦しいけど
やたら苦しいけど
535 ：名無し会員さん：2010/09/22(水) 12:48:46 ID:ERDKQeZL
確かに、１曲目の最初の方から台に乗るもんね。
最近行き始めたコ●ミの天井が低いので、パワーニーの時に
手が天井に当たってしまう。
最近行き始めたコ●ミの天井が低いので、パワーニーの時に
手が天井に当たってしまう。
536 ：名無し会員さん：2010/09/22(水) 22:48:10 ID:qO5P+1Rx
上じゃなく、斜め４５くらい
え、パワーニーの手は真上に上げるんじゃないの？
538 ：名無し会員さん：2010/09/23(木) 09:02:55 ID:j+vreFRj
そんなことも教えないイントラさんに習っているなんて、かわいそう・・・
539 ：名無し会員さん：2010/09/24(金) 08:41:39 ID:vxLYTmbO
４５度でも２段だと当たるよ。
もちろん助走なんてつけてない。
もちろん助走なんてつけてない。
一度天井ぶち破ってみるとか。
スーパーマリオって呼ばれるかも。
スーパーマリオって呼ばれるかも。
541 ：名無し会員さん：2010/09/24(金) 21:28:55 ID:4XDMxd3E
こぶしの痛みと請求書の痛み、どちらも後からジワジワと・・・
542 ：名無し会員さん：2010/09/27(月) 18:08:03 ID:hnTtuKkG
破壊と言えば、トイレの個室で懸垂してドア枠を壊したおばちゃんいた。
その後「トイレで運動禁止」という注意書きが貼り紙されたらしい。
その後「トイレで運動禁止」という注意書きが貼り紙されたらしい。
543 ：名無し会員さん：2010/09/30(木) 23:55:46 ID:ouDNUhDG
ステップ台３段でしているヒトいる？
ダメなのはわかっているが、どんなものか一度こっそりとやってみようと
思ってる。批判されるのはわかっているんだが、どれくらいキツクなるのか
好奇心で・・・ケガするだけかな？
ダメなのはわかっているが、どんなものか一度こっそりとやってみようと
思ってる。批判されるのはわかっているんだが、どれくらいキツクなるのか
好奇心で・・・ケガするだけかな？
544 ：名無し会員さん：2010/10/01(金) 02:08:12 ID:Kymzf/IE
やるんだったら、ためしにレッスン前にやってみれば
音楽が流れているから、その音に合わせて
ベーシックステップに挑戦
音楽が流れているから、その音に合わせて
ベーシックステップに挑戦
546 ：名無し会員さん：2010/10/01(金) 10:58:57 ID:0TYgRwny
するのは自由だが、転んだ時の周りの巻きぞいと、
レスミルズは、曲の流れも楽しむもんだし、中断したり
全体の盛り上がりがダウンする。
おのれがケガするのは、しらね～
レスミルズは、曲の流れも楽しむもんだし、中断したり
全体の盛り上がりがダウンする。
おのれがケガするのは、しらね～
昔は、3段までok!だったんだよね～
３段ＯＫなんて聞いたことないっす。
549 ：名無し会員さん：2010/10/03(日) 19:59:51 ID:kvfDy9Gs
ウチのジムに３段のオバサンいるよ。
スピードステップまで３段。
スピードステップまで３段。
550 ：名無し会員さん：2010/10/03(日) 22:24:28 ID:DQSXW3n2
パワーニーの手は４５度じゃなくて６０度くらいって某トレーナーが言っていたけど違うの？
「真上だと肩を痛めるので斜め上６０度くらいで」と言ってます。
「真上だと肩を痛めるので斜め上６０度くらいで」と言ってます。
551 ：名無し会員さん：2010/10/03(日) 23:33:22 ID:2WlOZ4C3
何度ではなく、斜め上が正解だね。ヒトの関節は個人差あるんで無理しないように
でも60度くらいが一番きれいに見える。
スピードで3段は不可能。滅茶苦茶になる。 ってか、指摘しないそのイントラは失格
1段でも完全燃焼できる動きが可能な人は上級者だろう。しっかり動けている証拠！
でも60度くらいが一番きれいに見える。
スピードで3段は不可能。滅茶苦茶になる。 ってか、指摘しないそのイントラは失格
1段でも完全燃焼できる動きが可能な人は上級者だろう。しっかり動けている証拠！
552 ：名無し会員さん：2010/10/04(月) 02:02:55 ID:+4IPJNgT
「真上だとニーの足を床と平行まで上げるのが大変」だから、６０度くらいなんだって、説明するけど
昨日出たけどうちのイントラは45度でと言っていた。
あと、たまに始まる前にトイレに行った仲間のステップを３段にするいたずらならやるけどねｗ
もちろん危険だから始まる前にみんなで２段に戻すが。
あと、たまに始まる前にトイレに行った仲間のステップを３段にするいたずらならやるけどねｗ
もちろん危険だから始まる前にみんなで２段に戻すが。
554 ：名無し会員さん：2010/10/06(水) 05:27:18 ID:JpqG7r/9
納豆食わんか～
↓
なっとうくわんか～
↓
なっとくわんか～
↓
ナットクラッカー
バンザ～イｗ
↓
なっとうくわんか～
↓
なっとくわんか～
↓
ナットクラッカー
バンザ～イｗ
555 ：名無し会員さん：2010/10/06(水) 22:40:22 ID:AcoXN2Oy
手より足の方よ。大事なのは。
９０度、９０度、つま先下向き
が比較的きれいに見えると思う。
台の後ろから、前に(台の上に)乗る訳だから、真上だど背がそりやすい。だから手は斜め気味がよいのでは。逆の手は腰に...
９０度、９０度、つま先下向き
が比較的きれいに見えると思う。
台の後ろから、前に(台の上に)乗る訳だから、真上だど背がそりやすい。だから手は斜め気味がよいのでは。逆の手は腰に...
81番やってきたけど、なんだかつまらなく感じたよぉ～
最近、ジャムが楽しくなってきたのが原因かもな？
最近、ジャムが楽しくなってきたのが原因かもな？
汁かボケ
558 ：名無し会員さん：2010/10/08(金) 15:40:47 ID:Ss1/DkJh
560 ：マシンガード野郎：2010/10/08(金) 17:39:22 ID:dMpLh/T8
コナミ松山の場所取りについて【其の壱】
http://www.youtube.com/watch?v=goeELLgN3QU
コナミ松山の場所取りについて【其の弐】
http://www.youtube.com/watch?v=lGErijoZcyk
http://www.youtube.com/watch?v=goeELLgN3QU
コナミ松山の場所取りについて【其の弐】
http://www.youtube.com/watch?v=lGErijoZcyk
561 ：名無し会員さん：2010/10/08(金) 17:44:04 ID:nPYin2pl
慣れだわ。新しい動きもそないないし
まあそんな新曲もあるさ
曲番忘れたが やたら、、、ママの曲
私もつまらんかった
まあそんな新曲もあるさ
曲番忘れたが やたら、、、ママの曲
私もつまらんかった
562 ：名無し会員さん：2010/10/08(金) 19:41:18 ID:qWxlNKD8
ウチのホーム
IR人事異動でBSできる人がいなくなった(p_-)
残っているIRもイッパイイッパイでBSライセンス取れないって
どこかでBSのIR余っていませんか？
マスターできる人マジで希望
IR人事異動でBSできる人がいなくなった(p_-)
残っているIRもイッパイイッパイでBSライセンス取れないって
どこかでBSのIR余っていませんか？
マスターできる人マジで希望
どこだ？
俺が臨時でやってやる？
ライセンスなしのモグリだけど。
俺が臨時でやってやる？
ライセンスなしのモグリだけど。
IR=invester relations
BS=balance sheet
の略でいいですか？
…うーん、意味分からん。
BS=balance sheet
の略でいいですか？
…うーん、意味分からん。
なんでこのスレ見てるんだろ。
BodyStepくらい理解できそうだけど。InstRuctorはさておき。
81のピークで4ニーリピータ＋シングルタップやってると、回りたくなるのは私だけ？BS70やりたひ。
BodyStepくらい理解できそうだけど。InstRuctorはさておき。
81のピークで4ニーリピータ＋シングルタップやってると、回りたくなるのは私だけ？BS70やりたひ。
566 ：名無し会員さん：2010/10/08(金) 23:44:45 ID:hy+8LarH
562
貴方自身がやればいいじゃん。フリーはすべて自費（交通費、取得費用など）
連続２回目更新放置で消滅らしいが。
貴方自身がやればいいじゃん。フリーはすべて自費（交通費、取得費用など）
連続２回目更新放置で消滅らしいが。
81のボーナストラックって74と何が違うの？
568 ：名無し会員さん：2010/10/14(木) 06:41:12 ID:Pf4TnIyJ
おんなじ…
569 ：名無し会員さん：2010/10/18(月) 23:04:28 ID:zjZynniz
ステップ初参加しましたが、面白かったです
45分だったのですが、ちょうど良い長さでした。
シンプリーエアロとアタックの動きと似ているものがいくつかあったので
分かりやすかったです。
45分は週1しかありませんし、後出られるクラスは全てマスタークラスしかありませんので
まずは45分にしっかりと慣れたいなぁと思いました。
びよーんと前に伸びて手足をひっぱる動作が難しいです。
45分だったのですが、ちょうど良い長さでした。
シンプリーエアロとアタックの動きと似ているものがいくつかあったので
分かりやすかったです。
45分は週1しかありませんし、後出られるクラスは全てマスタークラスしかありませんので
まずは45分にしっかりと慣れたいなぁと思いました。
びよーんと前に伸びて手足をひっぱる動作が難しいです。
45分クラスいけたら、マスタークラスは全然ハードル高くないよ。
最後のピーク前に1曲そんなにたいして体力使わないのが挟まって、
むしろ6曲目のピークと最後のピークの間のリカバリーが長くなってる感じだし、
最後のピークの後に軽く腕立てと腹筋やるくらいだから。
すぐいけると思うよ。
最後のピーク前に1曲そんなにたいして体力使わないのが挟まって、
むしろ6曲目のピークと最後のピークの間のリカバリーが長くなってる感じだし、
最後のピークの後に軽く腕立てと腹筋やるくらいだから。
すぐいけると思うよ。
571 ：名無し会員さん：2010/10/18(月) 23:34:47 ID:sUrR0t/f
４５行けたら全く問題ないです…
５分程のスピードステップと筋コンが加わるだけやからね…
しかも、スピードステップは楽しい（たまにはストレスになるけど）から、ぜんぜん平気だよ
みんな、ステップうけようね
５分程のスピードステップと筋コンが加わるだけやからね…
しかも、スピードステップは楽しい（たまにはストレスになるけど）から、ぜんぜん平気だよ
みんな、ステップうけようね
誰か、うちのクラブにステップ持ってきてくれ。
あのステップ台でいいのかな
１台 25000円になります
１台 25000円になります
574 ：名無し会員さん：2010/10/19(火) 14:32:04 ID:F3+ohFyg
質問なんだけど、
ショートクラスでピーク(10曲目)をやったことってある？
もちろん本当は違反なんだろうけど。
なんか、ショートでTribal Dance 2.4をやったという話があったので。
ショートクラスでピーク(10曲目)をやったことってある？
もちろん本当は違反なんだろうけど。
なんか、ショートでTribal Dance 2.4をやったという話があったので。
575 ：569：2010/10/20(水) 00:34:47 ID:dcjRE7mW
45分いけたら60分も大丈夫でしょうか。
私はアタック、コンバット、ヒーリングと出ていますが、
筋力がないからか、腹筋背筋等筋トレのトラックで異常に疲れてしまうため
特にアタックの60分のクラスではかなり疲れてしまいます。
最後に筋トレのトラックなら何とか頑張れるかな…とふっと思いました。
日曜日のクラスなら出られそうなので、ちょっと頑張ってみます。
私はアタック、コンバット、ヒーリングと出ていますが、
筋力がないからか、腹筋背筋等筋トレのトラックで異常に疲れてしまうため
特にアタックの60分のクラスではかなり疲れてしまいます。
最後に筋トレのトラックなら何とか頑張れるかな…とふっと思いました。
日曜日のクラスなら出られそうなので、ちょっと頑張ってみます。
頑張れ～。
ステップの最後の筋トレは、アタックの途中のやつより少し軽め。コンバットに似てると思う。特に今の曲は、バランスが入ってるから体力的にはそこで結構回復できる。
自分は10曲目でヘトヘトの時には、筋トレは手を抜いてやってるけどね。
でもこれで最後だと思うと、結構力が出ることも多いよ。
ま～何にしろあんまり気負わずに、日曜日は気軽に楽しんだら良いと思うよ。
ステップの最後の筋トレは、アタックの途中のやつより少し軽め。コンバットに似てると思う。特に今の曲は、バランスが入ってるから体力的にはそこで結構回復できる。
自分は10曲目でヘトヘトの時には、筋トレは手を抜いてやってるけどね。
でもこれで最後だと思うと、結構力が出ることも多いよ。
ま～何にしろあんまり気負わずに、日曜日は気軽に楽しんだら良いと思うよ。
577 ：569：2010/11/07(日) 18:10:51 ID:MpYPA5gU
569です。
用事が出来てしまい、今日マスタークラスに参加してみました。
45分のレッスンはフリーイントラさんで、今の新曲をやってくださるんですが
実は11月からミックスらしくて今日の社員イントラさんでは
ミックスナンバーで1時間ついて行くのに必死でした。
でもヘロヘロにならずに最後までできました。とっても楽しかったです！！
筋トレトラックは疲れましたが…
用事が出来てしまい、今日マスタークラスに参加してみました。
45分のレッスンはフリーイントラさんで、今の新曲をやってくださるんですが
実は11月からミックスらしくて今日の社員イントラさんでは
ミックスナンバーで1時間ついて行くのに必死でした。
でもヘロヘロにならずに最後までできました。とっても楽しかったです！！
筋トレトラックは疲れましたが…
578 ：名無し会員さん：2010/11/23(火) 22:04:24 ID:5vCFBgLQ
ステップ８１のパーティーステップ 8曲目の～～ＮＧって曲の途中で１回だけベルがなりますよね。あそこでベルを鳴らす真似をしてみてください。チャンスは１回だけです。
579 ：82：2010/12/02(木) 20:34:37 ID:q2T4s3eg
01 Things That Go Bump In The Night
02 Thriller
03 Dress You Up
04 Broken Heels
05 Addams Groove
06 Knock On Wood
07 Just A Little Bit
08 So Fabulous, So Fierce (Freak Out)
09 Bad Reputation
10 Not Myself Tonight
11 Love Kills
11 Kick A*s
12 Sweet Dreams
02 Thriller
03 Dress You Up
04 Broken Heels
05 Addams Groove
06 Knock On Wood
07 Just A Little Bit
08 So Fabulous, So Fierce (Freak Out)
09 Bad Reputation
10 Not Myself Tonight
11 Love Kills
11 Kick A*s
12 Sweet Dreams
580 ：名無し会員さん：2010/12/02(木) 22:28:08 ID:9KcjU066
8206＝4508だよ
のっく
8208＝4808
びゅーりほー
いろんな使い回しだけど、今回も楽しい♪
のっく
8208＝4808
びゅーりほー
いろんな使い回しだけど、今回も楽しい♪
581 ：名無し会員さん：2010/12/02(木) 22:32:07 ID:9KcjU066
大好きな5204が8201だ！
8205 は掴みが楽しいね！カウントとりにくいや…
583 ：名無し会員さん：2010/12/06(月) 01:02:03 ID:SbFv/HGW
質問なんだけど、
俺が昨日遠征で初めて受けたイントラのBSで、
後半が81だったんだけど、
8曲目の「カ～ン！」と10曲目の「ミッション！」のアノ動きをやらなかったんだけど、
あれってイントラによってはやらない人もいるの？
俺が81のシーズン時に受けたイントラはみんなやってたけどな。
俺が昨日遠征で初めて受けたイントラのBSで、
後半が81だったんだけど、
8曲目の「カ～ン！」と10曲目の「ミッション！」のアノ動きをやらなかったんだけど、
あれってイントラによってはやらない人もいるの？
俺が81のシーズン時に受けたイントラはみんなやってたけどな。
584 ：名無し会員さん：2010/12/06(月) 05:46:56 ID:SH1pkNt8
ミックスし出すと忘れる事もあるさ。フリの一部くらい。ドンマイＩＲ
585 ：名無し会員さん：2010/12/07(火) 23:24:40 ID:Ad34qPp8
＊ + 巛 ヽ
〒 ! + 。 + 。 ＊ 。
+ 。 | | IRから
＊ + / / 「今年最後のBSはフルミックスにするから曲リクしてね」
∧＿∧ / / って言われたよ！！
（´∀｀ / / + 。 + 。 ＊ 。
,- ｆ イヤッッホォォォオオォオウ！
/ ｭﾍ | ＊ + 。 + 。 +
〈＿｝ ） |
/ ! + 。 + + ＊
./ ,ﾍ |
ｶﾞﾀﾝ ||| j / | | |||
――――――――――――
.. .: ∬ ::::: ::: :::::: :::::::::::: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
∧＿∧ . |||.: : : ::: : :: ::::::::: ::::::::::::::::::::::::::::: ８１－４「She’s A Genius」 リクしたら
ｽﾄﾝ /:彡ミ゛ヽ;)ー､ . . .: : : :::::: ::::::::::::::::::::::::::::::::: 「あんなドMな曲をリクするなんて・・・」って言われたよ
||| / :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: しかもその日レッスンに間に合うかどうか分からない・・・・
/ :::/;;: ヽ ヽ ::ｌ . :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::
￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣
〒 ! + 。 + 。 ＊ 。
+ 。 | | IRから
＊ + / / 「今年最後のBSはフルミックスにするから曲リクしてね」
∧＿∧ / / って言われたよ！！
（´∀｀ / / + 。 + 。 ＊ 。
,- ｆ イヤッッホォォォオオォオウ！
/ ｭﾍ | ＊ + 。 + 。 +
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ｽﾄﾝ /:彡ミ゛ヽ;)ー､ . . .: : : :::::: ::::::::::::::::::::::::::::::::: 「あんなドMな曲をリクするなんて・・・」って言われたよ
||| / :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: しかもその日レッスンに間に合うかどうか分からない・・・・
/ :::/;;: ヽ ヽ ::ｌ . :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::
￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣
一部だけ新曲やったけど、つまんなかった。
587 ：名無し会員さん：2010/12/08(水) 09:13:45 ID:f/yfd9bi
それって年内新曲しないよ～宣言かもね(^^;)笑585
588 ：585：2010/12/08(水) 09:28:32 ID:S5JDcX8Q
>>587
.. .: ∬ ::::: ::: :::::: :::::::::::: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
∧＿∧ . |||.: : : ::: : :: ::::::::: ::::::::::::::::::::::::::::: 新曲発表会まだ行われてないんですようちのクラブ・・・・
ｽﾄﾝ /:彡ミ゛ヽ;)ー､ . . .: : : :::::: ::::::::::::::::::::::::::::::::: この間新曲のUPDATEに行ってきたってIR言ってたし・・・
||| / :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: おそらく新曲発表会は年明けかと・・・・
/ :::/;;: ヽ ヽ ::ｌ . :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::
￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣
.. .: ∬ ::::: ::: :::::: :::::::::::: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
∧＿∧ . |||.: : : ::: : :: ::::::::: ::::::::::::::::::::::::::::: 新曲発表会まだ行われてないんですようちのクラブ・・・・
ｽﾄﾝ /:彡ミ゛ヽ;)ー､ . . .: : : :::::: ::::::::::::::::::::::::::::::::: この間新曲のUPDATEに行ってきたってIR言ってたし・・・
||| / :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: おそらく新曲発表会は年明けかと・・・・
/ :::/;;: ヽ ヽ ::ｌ . :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::
￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣
589 ：名無し会員さん：2010/12/12(日) 22:04:22 ID:wpIVjaoS
>>588
クリスマスにボーナストラックやってもらえればＯＫじゃね？
クリスマスにボーナストラックやってもらえればＯＫじゃね？
新曲は23日予定の俺の行っているスポーツクラブ
まだミックスをやっているが、
今日のミックスは
６曲目から９曲目までステップ台を横→縦→横→縦
と毎回置き換える…
やっていてめちゃくちゃ慌ただしかったｗ
まだミックスをやっているが、
今日のミックスは
６曲目から９曲目までステップ台を横→縦→横→縦
と毎回置き換える…
やっていてめちゃくちゃ慌ただしかったｗ
591 ：名無し会員さん：2010/12/21(火) 13:12:57 ID:Z7IqjEyq
呪いの館。
592 ： 【1861円】 【大吉】 ：2011/01/01(土) 22:23:25 ID:pWSpMv6e
新曲はスリラーやアダムスファミリーがあって楽しい。
593 ：名無し会員さん：2011/01/09(日) 00:05:43 ID:DFcUEiQU
曲の最後のキメのポーズってみんなやってる？
ホームの大きなスタジオでのレッスンでは
一部の常連さんは張り切ってポーズ決めきっちりやってるけど
人数多い中の少人数だからやらなくても目立たない。
ほとんどはさっさと汗拭いたり水飲んだり。
遠征で行くところのはスタジオ狭いけど
ほとんどの人がやっていて
やらないほうが浮いてしまうのでやっています。
ホームの大きなスタジオでのレッスンでは
一部の常連さんは張り切ってポーズ決めきっちりやってるけど
人数多い中の少人数だからやらなくても目立たない。
ほとんどはさっさと汗拭いたり水飲んだり。
遠征で行くところのはスタジオ狭いけど
ほとんどの人がやっていて
やらないほうが浮いてしまうのでやっています。
594 ：名無し会員さん：2011/01/09(日) 08:12:54 ID:b3g7AQqH
台が縦の時の決めポーズで２カウントでシャフル、３カウント目で台をまたぐ
ストラドル、最後に両足を台に乗せてハイポーズなんていうのがあったけど
最初からこの曲の決めポーズはこういう動きとわかってないと出来ないのでは？
ストラドル、最後に両足を台に乗せてハイポーズなんていうのがあったけど
最初からこの曲の決めポーズはこういう動きとわかってないと出来ないのでは？
595 ：名無し会員さん：2011/01/20(木) 18:41:30 ID:CxxZdZF3
みんな 慣れてきたらオプションを楽しもう。最新曲のトラック１始まって５秒くらいで左手を上に上げましょう。
597 ：名無し会員さん：2011/01/21(金) 14:01:08 ID:l14OqrSM
オプションばかり気にして、全然動けていない奴が多すぎる
それより、１つ１つしっかり動けよ
見ていて、引いてしまうんだよな
しっかり動けてからオプション楽しめば？
ハイニーやパワーニーさえ適当にしか出来ない奴が…ドヤ顔するなよ
オマケにベーシックでさえも腕はダラ～～ン って・・・
タイコだけはしっかりたたいてやがる（笑）
それより、１つ１つしっかり動けよ
見ていて、引いてしまうんだよな
しっかり動けてからオプション楽しめば？
ハイニーやパワーニーさえ適当にしか出来ない奴が…ドヤ顔するなよ
オマケにベーシックでさえも腕はダラ～～ン って・・・
タイコだけはしっかりたたいてやがる（笑）
本人が楽しければ別にいいでしょ。
599 ：名無し会員さん：2011/01/22(土) 22:02:56 ID:i/RgPS0R
俺はボディステップが一番好きだよ。ステップ台はリーボックのほうが安定してやりやすいね
>>599
THE STEPもリーボック製だよ。
THE STEPもリーボック製だよ。
601 ：名無し会員さん：2011/01/23(日) 09:48:28 ID:98oNd1UY
うちの地域では、ステップのレッスンがドンドン減ってきている傾向にあります。
悲しい～～～
悲しい～～～
602 ：名無し会員さん：2011/01/23(日) 22:15:00 ID:Ah/txS7n
ボディーステップを盛り上げよう
603 ：名無し会員さん：2011/01/23(日) 23:20:59 ID:eTpQ/SJN
>597に同意。
楽しければいいけど、せっかくやるからにはきちんと形決めようね。
イントラだって形の説明曲の最中でもしてるでしょ。
パワーニーの時、上げてない方の腕は腰にひくって言ってくれてるのに
だら～～んって。
ほんと、鏡に映る自分と見本(イントラ)見てないんだなって呆れるよ。
ま、そんなついていくのに必死で余裕がないから仕方ないんだね。かわいそう。
楽しければいいけど、せっかくやるからにはきちんと形決めようね。
イントラだって形の説明曲の最中でもしてるでしょ。
パワーニーの時、上げてない方の腕は腰にひくって言ってくれてるのに
だら～～んって。
ほんと、鏡に映る自分と見本(イントラ)見てないんだなって呆れるよ。
ま、そんなついていくのに必死で余裕がないから仕方ないんだね。かわいそう。
604 ：名無し会員さん：2011/01/24(月) 00:39:04 ID:5cSLTOmg
だら～んでもいいんだよ
参加することに意義がある～んだよ
参加することに意義がある～んだよ
605 ：名無し会員さん：2011/01/25(火) 23:31:38 ID:DLGaw50+
まだステップ台の話になるんだけど、黒と緑の２種類台があるんだけど（リーボックではない）ゴムの硬さが違うんだってさ、初めてしったよ。
606 ：名無し会員さん：2011/01/26(水) 00:19:10 ID:PvOXMQ/l
曲の途中や最後のオプション動作はコリオＤＶＤでも見れる正規の動作なんですかね？イントラのかたがいたら教えてください
ステップを始めて２ヶ月。
オーバーが凄くへたくそ
どうやったら綺麗に出来るんだろ
お腹に力が入ってないのかな
オーバーが凄くへたくそ
どうやったら綺麗に出来るんだろ
お腹に力が入ってないのかな
>>607
どうへたなの
どうへたなの
609 ：名無し会員さん：2011/01/30(日) 18:23:44 ID:rqtotDE8
だいじょぶ、もうちょっとやってればこつがつかめてくるはず、あせらないあせらない。オーバーも慣れてくると、より負荷のかかるオーバーができるよ（片足をあげる）
>>607
どう下手かはわからないけど、オーバーのコツったいったら、挙げた腕を下げるときにグイッと引くと、跳躍しやすい。
どう下手かはわからないけど、オーバーのコツったいったら、挙げた腕を下げるときにグイッと引くと、跳躍しやすい。
607です。
アドバイスをありがとうございます！
片足をあげようとしたら多分背中から腰が丸まるのか、
鏡に映る自分がすごく姿勢が悪くて変な感じなんです
まるで、ただをこねた子供が暴れているように見えます
アドバイスをありがとうございます！
片足をあげようとしたら多分背中から腰が丸まるのか、
鏡に映る自分がすごく姿勢が悪くて変な感じなんです
まるで、ただをこねた子供が暴れているように見えます
612 ：名無し会員さん：2011/02/02(水) 19:36:58 ID:oQsowk/i
今月は、レスミルズに初参加しようと思っています
３０分のステップでも、ベテランさんが多く、並ぶのもためらっていました
初参加に当たり、注意する事ありますか？
３０分のステップでも、ベテランさんが多く、並ぶのもためらっていました
初参加に当たり、注意する事ありますか？
始めは台を低くしてやりましょう
614 ：名無し会員さん：2011/02/02(水) 20:40:49 ID:oQsowk/i
はあい(・∀・)ノ
通常の1段目が8METSらしいけど2段目とか3段目でどれくらい消費カロリー違うんだろうね
汗の量は1.5倍くらいだけどｗ
汗の量は1.5倍くらいだけどｗ
616 ：名無し会員さん：2011/02/02(水) 22:16:54 ID:eTMzeqei
↑消費カロリーばか
>>612
振りはシンプルだからすぐ覚えられるけど、
初めての時はマゴマゴしてしまうかも。
でも数回やったら慣れるから、初めてで上手く動けなくても全然心配ないよ。
み～んな通ってきた道だ。
↑初参加の後でこのこと思い出して。
慣れれば楽しいよ、BS。
振りはシンプルだからすぐ覚えられるけど、
初めての時はマゴマゴしてしまうかも。
でも数回やったら慣れるから、初めてで上手く動けなくても全然心配ないよ。
み～んな通ってきた道だ。
↑初参加の後でこのこと思い出して。
慣れれば楽しいよ、BS。
618 ：名無し会員さん：2011/02/03(木) 04:36:17 ID:RajXdxhI
初めてならなるべく後ろのほうがいいかな、あとインストラクターでも「ステップ初めての方いますか？」とレッスン前に聞いてくるのでしっかり手をあげましょう。簡単な説明をしてくれます。
619 ：名無し会員さん：2011/02/03(木) 07:32:45 ID:QNzQnPa4
今日のフリが、来週、他のＩＲ同じとは限らない。
620 ：名無し会員さん：2011/02/03(木) 17:57:17 ID:83+clq/+
初めてでも脚は1段入れた方が滑らなくて良いです。
台のみだとズレてしまうので動作以外に気が散ってしまうよ。
ステップやアタックは動きが単調なので慣れと体力だ！
がんばれ～
台のみだとズレてしまうので動作以外に気が散ってしまうよ。
ステップやアタックは動きが単調なので慣れと体力だ！
がんばれ～
623 ：名無し会員さん：2011/02/03(木) 19:52:05 ID:URboWI2M
慣れてきたら背筋を伸ばし胸を張り…フィットネスの基本姿勢を意識しながらやると綺麗に見える。
体幹がぐにゃぐにゃしてると格好悪い。
体幹がぐにゃぐにゃしてると格好悪い。
624 ：名無し会員さん：2011/02/03(木) 22:39:45 ID:qoIxo0eo
>>612
スタジオの真ん中も良いよ。
たまにスタジオの左右や後向きになるコリオ（アラウンド・ザ・ワールドやスイッチカール）
があるので、一番後ろとか左右の端っこだと他の人の動きが見えなくてどう動いてよいか分らなくなることが有る。
スタジオの真ん中も良いよ。
たまにスタジオの左右や後向きになるコリオ（アラウンド・ザ・ワールドやスイッチカール）
があるので、一番後ろとか左右の端っこだと他の人の動きが見えなくてどう動いてよいか分らなくなることが有る。
625 ：名無し会員さん：2011/02/03(木) 23:04:40 ID:b1/LafhC
台の周りに荷物を置かないようにしましょう
蹴つまずきます
飲み物やタオルも置いてはダメです
蹴つまずきます
飲み物やタオルも置いてはダメです
626 ：名無し会員さん：2011/02/03(木) 23:34:42 ID:iucMoNTt
NEW プログラム
SH'BAM（レスミルズ）
2011年春 日本上陸。
SH'BAM（レスミルズ）
2011年春 日本上陸。
627 ：名無し会員さん：2011/02/03(木) 23:36:20 ID:3Mtonwol
今回の新曲でステップをはじめたけど、ミックスになったら訳わからなくなった
毎回新曲発表会のスタジオレッスンに行っている感じがする
ミックスは毎回ちょこっと間違えてしまうから、一番後ろの端っこで間違えたらにこにこして誤魔化す
毎回新曲発表会のスタジオレッスンに行っている感じがする
ミックスは毎回ちょこっと間違えてしまうから、一番後ろの端っこで間違えたらにこにこして誤魔化す
ttp://www.fnn-news.com/news/headlines/articles/CONN00192388.html
非売品のエクササイズDVDを無断で複製し、販売していた疑いで、沖縄県の男2人が警視庁に逮捕された。
著作権法違反の現行犯で逮捕されたのは、那覇市の無職・藤原賢治容疑者(40)と、呉屋勝治容疑者(32)。
2人は、ニュージーランドのエクササイズソフト「レス・ミルズ・ボディコンバット」を無断で複製して、ネット上で販売した疑いが持たれていて、これまでの売り上げは6,000万円にのぼるとみられている。
このエクササイズソフトは非売品で、全国展開のスポーツクラブで使用されていて、藤原容疑者は「以前レッスンを受けて気に入っていた」と供述しているという。
非売品のエクササイズDVDを無断で複製し、販売していた疑いで、沖縄県の男2人が警視庁に逮捕された。
著作権法違反の現行犯で逮捕されたのは、那覇市の無職・藤原賢治容疑者(40)と、呉屋勝治容疑者(32)。
2人は、ニュージーランドのエクササイズソフト「レス・ミルズ・ボディコンバット」を無断で複製して、ネット上で販売した疑いが持たれていて、これまでの売り上げは6,000万円にのぼるとみられている。
このエクササイズソフトは非売品で、全国展開のスポーツクラブで使用されていて、藤原容疑者は「以前レッスンを受けて気に入っていた」と供述しているという。
>>627
コリオはパターン化されているから、しばらくすれば初めての曲でもそれなりに対応できるよ。
インストラクターの指示だしに耳を傾ければok。
あと、間違っても誰もきにしてないから、誤魔化す必要もなし。
人が間違っていても、気にならないでしょ。
コリオはパターン化されているから、しばらくすれば初めての曲でもそれなりに対応できるよ。
インストラクターの指示だしに耳を傾ければok。
あと、間違っても誰もきにしてないから、誤魔化す必要もなし。
人が間違っていても、気にならないでしょ。
間違うと恥ずかしいから後ろにいくわけじゃんｗ
その間違う頻度にもよるだろうしね
イントラが見えないから前の人を参考にして動いてる人もいるしね
いずれにせよ初心者で前列にいく奴ってほんの少数だよ
その間違う頻度にもよるだろうしね
イントラが見えないから前の人を参考にして動いてる人もいるしね
いずれにせよ初心者で前列にいく奴ってほんの少数だよ
前列でイントラの後ろの人を見るとやりやすい
そうそう、初心者は最前列センターの人の真後ろがベストポジション。
そこにいる人はまず間違えないし、
全方向に人がいるから、人を見てマネをしやすい。
初心者で端っこに行くのはNG。
横向いた時に誰もいないから、無茶苦茶になるｗ
そこにいる人はまず間違えないし、
全方向に人がいるから、人を見てマネをしやすい。
初心者で端っこに行くのはNG。
横向いた時に誰もいないから、無茶苦茶になるｗ
633 ：名無し会員さん：2011/02/05(土) 17:39:58 ID:c+hE3RnU
１曲目、２曲目
シャキーンщ(ﾟдﾟ)
２曲目
ドア閉めバタンとマイケルシャウト
３曲目
心臓バクバク
５曲目
ロボットダンス
６曲目
ドア叩き３回
やればやるほどハマる
シャキーンщ(ﾟдﾟ)
２曲目
ドア閉めバタンとマイケルシャウト
３曲目
心臓バクバク
５曲目
ロボットダンス
６曲目
ドア叩き３回
やればやるほどハマる
634 ：627：2011/02/05(土) 17:58:05 ID:7e/2AWxI
たくさんのレスありがとうございます！
昨日の45分レッスンでは一番後ろの端っこに場所取りができなかったので
一番後ろの真ん中でやってみたら、やったことがない動き以外は間違えずにできました！
皆さんアドバイスをありがとうございます！
イントラさんが5年前位にやったナンバー半分と新曲半分でした。
マスターレッスンじゃないため、小さいスタジオでのレッスンなので
端っこじゃないと周りの迷惑になるかと思いましたが、
端っこでやるよりもちゃんと出来て良かったです。
エアロビやアタックと似た動きもたくさんあるからできるかなと思いましたが
すごく難しいので慣れるまではまだまだ頑張ります。
ステップ楽しいです。
昨日の45分レッスンでは一番後ろの端っこに場所取りができなかったので
一番後ろの真ん中でやってみたら、やったことがない動き以外は間違えずにできました！
皆さんアドバイスをありがとうございます！
イントラさんが5年前位にやったナンバー半分と新曲半分でした。
マスターレッスンじゃないため、小さいスタジオでのレッスンなので
端っこじゃないと周りの迷惑になるかと思いましたが、
端っこでやるよりもちゃんと出来て良かったです。
エアロビやアタックと似た動きもたくさんあるからできるかなと思いましたが
すごく難しいので慣れるまではまだまだ頑張ります。
ステップ楽しいです。
635 ：名無し会員さん：2011/02/05(土) 19:33:21 ID:OEKbmfdl
このスレ良識のある人が多くて良かったね、ステップ楽しんでください。慣れて大きく動けるようになるとまた、面白くなるし、スカッとしますよん
8曲目のSo Fabulous, So Fierce (Freak Out)が楽しい～♪
637 ：名無し会員さん：2011/02/05(土) 20:46:54 ID:5xobhZRp
釣りだな。話出来すぎだわ
１２月後半～年末年始休みや祝日などで、数回しかしないクラスもあるのにな。２カ
１２月後半～年末年始休みや祝日などで、数回しかしないクラスもあるのにな。２カ
続きはいいからね
639 ：名無し会員さん：2011/02/05(土) 21:35:21 ID:7e/2AWxI
>>635
ありがとうございます！
私が行く店は1月から新曲だったので、週2回の60分のレッスンと週1回の45分のレッスンを
1ヶ月頑張ったら、台は1段ですが大分慣れてきたので、ミックスも見よう見まねで頑張りたいです。
お腹に力を入れないと形が崩れるのは、レッスンに出ているエアロ、アタック、
コンバットと同じだなぁと思ったので、慣れて台２段で出来るようになるのが当面の目標です。
また皆さんに教えていただきたいことが出来たら書き込みします。
長々失礼しました。
ありがとうございます！
私が行く店は1月から新曲だったので、週2回の60分のレッスンと週1回の45分のレッスンを
1ヶ月頑張ったら、台は1段ですが大分慣れてきたので、ミックスも見よう見まねで頑張りたいです。
お腹に力を入れないと形が崩れるのは、レッスンに出ているエアロ、アタック、
コンバットと同じだなぁと思ったので、慣れて台２段で出来るようになるのが当面の目標です。
また皆さんに教えていただきたいことが出来たら書き込みします。
長々失礼しました。
640 ：名無し会員さん：2011/02/05(土) 21:40:26 ID:5xobhZRp
あらら...言い訳つけてりゃ世話無いわ。知ってるか？
新曲に規約あるの。
あなたの話あり得ない。嘘だな
新曲に規約あるの。
あなたの話あり得ない。嘘だな
何か嫌なことでもあったのか？ｗ
>>640
哀れだね。
哀れだね。
ものすごく確信のある勘違いほど
傍からみておかしなことはないｗ
傍からみておかしなことはないｗ
今日はマスターの日だ
思い切り楽しむぞ～♪
思い切り楽しむぞ～♪
645 ：名無し会員さん：2011/02/11(金) 22:41:29 ID:bda+g0j3
筋コンでロープクライムの曲わかる方いますか？
646 ：名無し会員さん：2011/02/19(土) 08:50:32 ID:yFUiivT2
先日、久々のBS45で
スタート前
スタッフイントラ「毎週ステップ台から落ちる人が出ています！！」
俺「（それ・・・おおっぴらに言うことかよ。）」
と不安で始まったレッスン
レッスンを受けながらふと周りを見ると
明らかに慣れてない人が最前列左に・・・
大丈夫かなと思っていたら、
慣れてない人がステップ台から転落
イントラは暴走中で気づいてない！！
最前列斜め前にいた俺
慌ててイントラに口パクと手振りで「左左！！」
俺を見てイントラ気づく
で、救援するかと思いきや、
「止まりたいけど止まれない！！」
終了後に「あの言動は拙いよ」
とたしなめようかと思ったのって間違ってるかな・・・
スタート前
スタッフイントラ「毎週ステップ台から落ちる人が出ています！！」
俺「（それ・・・おおっぴらに言うことかよ。）」
と不安で始まったレッスン
レッスンを受けながらふと周りを見ると
明らかに慣れてない人が最前列左に・・・
大丈夫かなと思っていたら、
慣れてない人がステップ台から転落
イントラは暴走中で気づいてない！！
最前列斜め前にいた俺
慌ててイントラに口パクと手振りで「左左！！」
俺を見てイントラ気づく
で、救援するかと思いきや、
「止まりたいけど止まれない！！」
終了後に「あの言動は拙いよ」
とたしなめようかと思ったのって間違ってるかな・・・
647 ：名無し会員さん：2011/02/19(土) 10:01:59 ID:Z2rhQeCQ
↑↑それ普通。どちらがイイと言う訳じゃないけど。
レスミルズは曲の流れの動き。全体が止まってしまう。特に古い曲のミックス時は。
その時は、アナタが行ってあげて下さいm(_ _)m。
ちなみに、私もあるよ(>_<)ドスンて。
曲の終わりに周りの人が声掛けてくれた(*^_^*)ポッ。
レスミルズは曲の流れの動き。全体が止まってしまう。特に古い曲のミックス時は。
その時は、アナタが行ってあげて下さいm(_ _)m。
ちなみに、私もあるよ(>_<)ドスンて。
曲の終わりに周りの人が声掛けてくれた(*^_^*)ポッ。
648 ：名無し会員さん：2011/02/20(日) 01:46:32.03 ID:GJfbjzgl
>>645 67-11
649 ：名無し会員さん：2011/02/21(月) 09:14:29.95 ID:+Cwo3n5G
６曲目のパワーピークの曲始め時のコリオによくある
「シックスマーチ」が、台の右側からスタートする曲って、過去に
ありましたっけ？
台の右側からスタートするってことは、脚は、左足スタートになるんだけど。
「シックスマーチ」が、台の右側からスタートする曲って、過去に
ありましたっけ？
台の右側からスタートするってことは、脚は、左足スタートになるんだけど。
650 ：名無し会員さん：2011/02/21(月) 22:26:56.44 ID:mpb8oTvj
俺もT ステップパワーニーでステップ台を踏み外して豪快に一回転した事あります。
あれは恥ずかしいしケツも痛かった。
あれは恥ずかしいしケツも痛かった。
過去にイントラが踏み外した際はスタジオ中がシーンとなった。
怪我がなかったから良かったけどあの時は本当にびびった。
怪我がなかったから良かったけどあの時は本当にびびった。
652 ：名無し会員さん：2011/02/22(火) 00:12:21.25 ID:P44p+NKV
クイックステップで転倒したことある自分…
本来たいした転倒じゃなくて痛くも何ともなかったのに、
動きに加速がついてるから周囲からはものすごい転倒に見えたみたいｗ
本来たいした転倒じゃなくて痛くも何ともなかったのに、
動きに加速がついてるから周囲からはものすごい転倒に見えたみたいｗ
654 ：名無し会員さん：2011/02/24(木) 16:50:13.60 ID:oOtFqixb
ホームのジムのステップ台はステップリーボックなので５曲目以降は台を
１段にして最後までやりますが、ＴＨＥ ＳＴＥＰを使っているジムでは、
スピードステップはプラットホームだけでやるんですね。
プラットホームには滑り止めがついてないので、異常に滑りませんか？
１段にして最後までやりますが、ＴＨＥ ＳＴＥＰを使っているジムでは、
スピードステップはプラットホームだけでやるんですね。
プラットホームには滑り止めがついてないので、異常に滑りませんか？
ステップで転けるときは、手をつかない方が安全だと思う。
そんなに痛くない。
そんなに痛くない。
657 ：名無し会員さん：2011/02/26(土) 05:31:33.86 ID:oNME7Fp2
てか、ステップで転倒することってあるのか？
俺もよく台に躓いたり自分の汗で滑ったりするけど、転倒したことは無いし、他の人が転倒するのも見たこと無いが。
俺もよく台に躓いたり自分の汗で滑ったりするけど、転倒したことは無いし、他の人が転倒するのも見たこと無いが。
658 ：名無し会員さん：2011/03/02(水) 13:14:33.61 ID:OdXfCgNH
この前、いかにも初心者で３人組のおばさんのうち２人がドハデに
２・３回転んでた。
すぐに復活してたのでそんなに痛くないのかもね。
２・３回転んでた。
すぐに復活してたのでそんなに痛くないのかもね。
ステップが来月からなくなるうちの店(つД｀)
何年もステップやってきたのに悲しすぎる
何年もステップやってきたのに悲しすぎる
うちは今月から復活した。ショートだけど。
ロングは？
662 ：名無し会員さん：2011/03/20(日) 06:09:58.00 ID:TrzVpiFk
新曲しんどいです
663 ：名無し会員さん：2011/03/25(金) 22:36:05.97 ID:RtIE2f4R
新曲発表会に行ってきました…
ステップやアタックの古い曲を使ってるけど…
盛り上り処が見えないです
とくに４曲目…
超、微妙やなぁ
ステップやアタックの古い曲を使ってるけど…
盛り上り処が見えないです
とくに４曲目…
超、微妙やなぁ
664 ：名無し会員さん：2011/03/26(土) 01:02:28.63 ID:0/Oxe5Dd
いや、新曲はラク
普通はピークになるのが６０分だと２回あるけど
新曲は１回目のピークがなくて、最後の本当のピークもスクワットのおかげで中途半端だし
普通はピークになるのが６０分だと２回あるけど
新曲は１回目のピークがなくて、最後の本当のピークもスクワットのおかげで中途半端だし
665 ：名無し会員さん：2011/03/28(月) 07:44:06.86 ID:AE8Wek6D
スピード以外は愉しい♪
666 ：名無し会員さん：2011/03/29(火) 06:00:51.14 ID:Qac4L8mi
667 ：名無し会員さん：2011/03/29(火) 22:30:17.15 ID:CDr6lrkH
まぁ、こういう奴にかぎって へなへなアクロス＆チョイニーで腕もヘロヘロ
ランジなんて前かがみで楽してんだよね
ランジなんて前かがみで楽してんだよね
確かに5曲目は久々にちょっとしんどいね。
でも楽しいよ。
でも楽しいよ。
あ、自分が今回あんまり好きじゃないのは筋コンかな。
バランスが苦手なだけだけどｗ
2つ前の腕立て＆腹筋のが良かった。
バランスが苦手なだけだけどｗ
2つ前の腕立て＆腹筋のが良かった。
670 ：名無し会員さん：2011/03/30(水) 00:37:30.73 ID:IXL4yEM6
今回の筋コンはいいね
他人との違いを見せるいい機会じゃないか
他人との違いを見せるいい機会じゃないか
前回は絶望的にダメだったな、筋コン
あの半月と半月のねじり…
あの半月と半月のねじり…
８曲目が前回のコンバットの筋コンの曲だね。
MIXになってみたら、今回のはあまり好きではなかったことがわかった
特にFireが…
マスタークラスの最後のやつは結構好きなんだけどね。
特にFireが…
マスタークラスの最後のやつは結構好きなんだけどね。
自分は6曲目は好きだった
パーティはイマイチだったかな
パーティはイマイチだったかな
675 ：名無し会員さん：2011/04/12(火) 23:43:52.04 ID:HGoK9e75
コマンダーがステップ新曲のなかで一番好き
最後の曲というのは最後に一番動く曲で
ステップを縦にして手の指差し→Xさせて手を広げて閉じるをして
その後リピーターをやっていくというのだったかと。
これは楽しいと思う。
今日ボディステップのショートに出たけどこれがないから物足りない･･･
まあしかたないけど。
ステップを縦にして手の指差し→Xさせて手を広げて閉じるをして
その後リピーターをやっていくというのだったかと。
これは楽しいと思う。
今日ボディステップのショートに出たけどこれがないから物足りない･･･
まあしかたないけど。
677 ：名無し会員さん：2011/04/17(日) 21:42:41.37 ID:QjDNl/7U
アダムズステップやりたくなってきた。
新曲楽しいけど、１つ前のがお気に入りだったなぁ。
今日１ヶ月ぶりにステップした。新曲初めて受けて、３回も躓きかけた。
ちゃんとやらないとダメだね。
新曲楽しいけど、１つ前のがお気に入りだったなぁ。
今日１ヶ月ぶりにステップした。新曲初めて受けて、３回も躓きかけた。
ちゃんとやらないとダメだね。
今回のcommanderはだいぶ好きだけど、もう昔のになってしまった･･･残念無念。
commanderだけでもやってくれないかなあ。
commanderだけでもやってくれないかなあ。
679 ：名無し会員さん：2011/04/21(木) 23:13:31.75 ID:+XfrKv0Z
こまんだーだけに、こまんだこまんだ（困った困った）
滑り止めをしっかりかましたつもりではいるけれど、
自分の動きが悪いのか段々ステップがずれたりして、
足踏み外したりしそうで思い切り動けなかったりするときがある。
後半の激しい動きとかは特に。気にしすぎると運動量というか汗の量も違うような…
自分の動きが悪いのか段々ステップがずれたりして、
足踏み外したりしそうで思い切り動けなかったりするときがある。
後半の激しい動きとかは特に。気にしすぎると運動量というか汗の量も違うような…
681 ：名無し会員さん：2011/05/08(日) 09:24:06.94 ID:XRf8+zHr
店舗によって違うけど、すべらないリーボックの台がベストだね。
ザ・ステップもリーボック社の製品だよ。
ステップの最中に台が滑ったら怖そう…。
うちのスタジオはザラザラした素材なので、滑るなんて想像もしませんでした。
みなさんお気をつけてくださいね。
うちのスタジオはザラザラした素材なので、滑るなんて想像もしませんでした。
みなさんお気をつけてくださいね。
スピードステップで
ステップ台に逃げられる～
ステップ台よ何処にいくのさ(T^T)
ステップ台に逃げられる～
ステップ台よ何処にいくのさ(T^T)
686 ：名無し会員さん：2011/05/09(月) 23:47:32.32 ID:bvqIjucE
スピードステップで滑りやすい状況でも、きちんと上から踏めば大丈夫。
個人的にはスピードステップは大丈夫なんです。
段が低いから、上から乗ることを心がけられるから。
飛び乗って膝ひきつけるやつ（ど忘れ）とか
アクロスとか、ターンステップ？とかが怖いかな。
段が低いから、上から乗ることを心がけられるから。
飛び乗って膝ひきつけるやつ（ど忘れ）とか
アクロスとか、ターンステップ？とかが怖いかな。
ナットクラッカーですね。たしかに怖い。
689 ：名無し会員さん：2011/05/13(金) 22:54:34.35 ID:VHpoofAk
ザ・ステップとリーボックの新しい大は後者のほうが２，３センチ高いよね
690 ：名無し会員さん：2011/05/13(金) 23:40:57.97 ID:FknWBypL
何か、男が夢中になってやるレッスンじゃないって
イメージなんだよなあ
いや実際楽しいしキツイし、慣れれば身体かなり絞れるんだけどさ
まあ基本女の子いっぱいだから見てて楽しいけど
万が一男ばっかだと嫌なレッスンだな
イメージなんだよなあ
いや実際楽しいしキツイし、慣れれば身体かなり絞れるんだけどさ
まあ基本女の子いっぱいだから見てて楽しいけど
万が一男ばっかだと嫌なレッスンだな
他のレスミみたいにヘイ！ヘイ！とか汗臭い声掛けとかし始めるかもね >男だらけのBS
うちのホーム、男が多いせいかヘイヘイ言ってるよー
え？普通は声ださないの？！
695 ：名無し会員さん：2011/06/08(水) 19:32:44.52 ID:kG0cs5o4
84すっごく楽しい！
途中のコアとか
筋トレがんばろうね！
途中のコアとか
筋トレがんばろうね！
696 ：名無し会員さん：2011/06/08(水) 21:46:29.46 ID:v+2aV1SV
新曲は錘を持ってピークをやるそうだけど
実際やってどう？
実際やってどう？
キツかったです
パーティステップ、楽しかった！
パーティステップ、楽しかった！
6曲目のピークで腕立て、最後のピークでオモリ持ってスクワットって
今回趣向が変わってて面白いね。
特にオモリスクワット、意外とキツかった。
1回で終わると油断してたら、2回目があって焦ったw
今回趣向が変わってて面白いね。
特にオモリスクワット、意外とキツかった。
1回で終わると油断してたら、2回目があって焦ったw
>>696
たのすぃー♪OTT脚があがらない。
たのすぃー♪OTT脚があがらない。
ショートの構成が変わるって本当？どう変わるのでしょう。
ピークがあるならうれしい。
ピークがあるならうれしい。
701 ：名無し会員さん：2011/06/10(金) 01:13:24.73 ID:YscBwIeK
１～５、７の６曲構成
ピークどころか、６曲目のパワーピークもカット…
アクロスが無しです
ピークどころか、６曲目のパワーピークもカット…
アクロスが無しです
やりきった感がなくなるなぁ
コンバットも構成変わるらしいし
コンバットも構成変わるらしいし
アタックもです
>>701
どうもです。6曲目も無くなるんですね、残念です。
10曲目が無いと不完全燃焼で、ショート嫌いだったんですがますます。。。
スレチかもしれませんが、コンバット、アタックはどうなるんでしょう。
アタックでインターバルorパワーが無くなったら、、、足が遠のきそうです。
どうもです。6曲目も無くなるんですね、残念です。
10曲目が無いと不完全燃焼で、ショート嫌いだったんですがますます。。。
スレチかもしれませんが、コンバット、アタックはどうなるんでしょう。
アタックでインターバルorパワーが無くなったら、、、足が遠のきそうです。
新曲期間がうんざりしそうだ。
これまで以上に早くバックナンバーになってくれないかと待ち遠しくなりそう。
まさかバックナンバーまでピークなしになるとかじゃないよね？
これまで以上に早くバックナンバーになってくれないかと待ち遠しくなりそう。
まさかバックナンバーまでピークなしになるとかじゃないよね？
706 ：名無し会員さん：2011/06/10(金) 23:56:49.95 ID:VLuEII2I
今回（８４）新曲だが、パーティーステップ最悪！
全然楽しくない・・・４曲目かと思った…
それに比べスピードはいいね
構成が変化した分、全体的にはまずまずだが、８曲目が・・・
全然楽しくない・・・４曲目かと思った…
それに比べスピードはいいね
構成が変化した分、全体的にはまずまずだが、８曲目が・・・
708 ：名無し会員さん：2011/06/11(土) 04:58:11.22 ID:+COPiz2y
アタックは、１～３、７、８（又は９）か、２～４、７、８の２つやったと思う
ランニングがアジリティに変わり心拍数を整える間がありません
コンバットは、コンバット３、パワー３、ムエタイで固定らしい…
最近のパワーが１、２と３では強度が違いすぎるからでしょうか？
ランニングがアジリティに変わり心拍数を整える間がありません
コンバットは、コンバット３、パワー３、ムエタイで固定らしい…
最近のパワーが１、２と３では強度が違いすぎるからでしょうか？
709 ：名無し会員さん：2011/06/11(土) 05:52:48.05 ID:6kFPEbqq
新設のボディジャム30分に期待
ステップ30分は、アクロス、スピード、ピーク欲しいな
途中だけやればいいのに
ステップ30分は、アクロス、スピード、ピーク欲しいな
途中だけやればいいのに
ステップショート、1-3-4-6-8-10なら最高なのに！
4,6,10から2曲とか、8,9から1曲とか、イントラの裁量任せが増えると面白いかも。
今日シバムの新曲やったけど、トライバルダンスがあってテンションあがりました。
今日シバムの新曲やったけど、トライバルダンスがあってテンションあがりました。
新曲、久し振りの当たりナンバーだね。楽しい。
それに比べてアタックは久々の大はずれナンバー！？
それに比べてアタックは久々の大はずれナンバー！？
マスターでやると83も84も良いかも。
10は83の方が好きだ。
でもショートの変更が…ショートで6が無いってどうなの？
ひたすら地味に太腿鍛えとけって事か…ステップ衰退するよなあ…
10は83の方が好きだ。
でもショートの変更が…ショートで6が無いってどうなの？
ひたすら地味に太腿鍛えとけって事か…ステップ衰退するよなあ…
ウチのイントラ、こないだショートで新曲の1？まで普通にやってた…
知らないわけないと思うけど、そんな規約を無視してるのかなんなのか、
でも嬉しかったｗ
知らないわけないと思うけど、そんな規約を無視してるのかなんなのか、
でも嬉しかったｗ
あれ、文字化けしてる
新曲の1から6まで、です。
新曲の1から6まで、です。
716 ：名無し会員さん：2011/06/16(木) 03:41:58.97 ID:h3fDRHTQ
６～９月は移行期間やから旧フォーマットでもＯＫ
９月以降は、完全に移行ですから、次の曲からはショートで６曲目をすることはない…
９月以降は、完全に移行ですから、次の曲からはショートで６曲目をすることはない…
717 ：名無し会員さん：2011/06/16(木) 07:16:01.71 ID:C7/Vk9Su
新曲早くやりたいな♪ところでパワーニーで高く跳ぶにはどうしたらいーの？踏み込みが大事？
718 ：名無し会員さん：2011/06/16(木) 07:43:24.64 ID:k8RYQxOt
諦めが大事 高く跳ぼうとしても個人差があるから練習しても
高く跳べるようにはなりません
パワーニーで大事なのはニーしている足のももを床と平行にすることです
高く跳べるようにはなりません
パワーニーで大事なのはニーしている足のももを床と平行にすることです
719 ：名無し会員さん：2011/06/16(木) 07:50:30.55 ID:qyFEe9EG
普通にかかとから台に乗ってつま先で蹴り上げるイメージ。
ホームのイントラがそう言ってたが間違ってる？？
ちなみに非コナミ。
ホームのイントラがそう言ってたが間違ってる？？
ちなみに非コナミ。
正しい。つま先から乗って高く飛ぼうとすると、けがのもと。
アプローチで小走りして勢いをつけると高く飛べるはず。
アプローチで小走りして勢いをつけると高く飛べるはず。
721 ：名無し会員さん：2011/06/16(木) 09:26:49.22 ID:qyFEe9EG
安心した。ありがとう！
イントラと俺以外はそうやってる人いないんで・・・。
両サイドで見せつけるように助走つけて高く飛んでる奴ら、
早く怪我しろと願ってます。
しかもアクロスやオーバーは着地の時にやたら跳ねてるから見苦しい。
イントラと俺以外はそうやってる人いないんで・・・。
両サイドで見せつけるように助走つけて高く飛んでる奴ら、
早く怪我しろと願ってます。
しかもアクロスやオーバーは着地の時にやたら跳ねてるから見苦しい。
722 ：名無し会員さん：2011/06/16(木) 12:39:36.35 ID:d0tKTwLU
助走つけて滞空時間長く跳んだら、次のジャンプに間に合わなくない？
723 ：名無し会員さん：2011/06/16(木) 13:41:44.83 ID:qyFEe9EG
助走といっても２歩くらい。パワーニーの後、ジャンプした方向のななめ後ろ
に着地するので移動が必然に長くなる。早足で常に動き回ってるけど遅れ気味。
ターンステップの時は、着地した時に台の横幅から完全に出てる。
に着地するので移動が必然に長くなる。早足で常に動き回ってるけど遅れ気味。
ターンステップの時は、着地した時に台の横幅から完全に出てる。
パワーニーは高く跳ぶより、跳ぶ前にいったん軽く沈み込むのが大事。
アクロスやオーバーで跳ねるのが×だとは知らなかったな。
あれやんないとピークに達した気がしないw
ちゃんと踵までつけてれば問題ないと思ってたけど。
アクロスやオーバーで跳ねるのが×だとは知らなかったな。
あれやんないとピークに達した気がしないw
ちゃんと踵までつけてれば問題ないと思ってたけど。
725 ：名無し会員さん：2011/06/16(木) 14:52:37.10 ID:S9HMLHf3
アクロスとオーバーの着地する足は床にかかとまで着けて跳ねずに片足上げるのが正しいです。
昔バックトゥベーシックのイベントのとき高橋マスタートレーナーが言ってました。
それ以来俺は守ってしてるけどイントラでもそうしてる人は少ない。
昔バックトゥベーシックのイベントのとき高橋マスタートレーナーが言ってました。
それ以来俺は守ってしてるけどイントラでもそうしてる人は少ない。
726 ：名無し会員さん：2011/06/17(金) 01:40:29.91 ID:GP76N8YH
そう、以前はリズムで飛び跳ねてＯＫだった。
２年くらい前から、安全性面で変わったとトレーナーが言っていました。
まずは安全第一らしい。
だから古いイントラやベテラン会員はピョンピョン跳ねている。
まあ、どちらでもっていうイントラも多い。
ツアーでは跳ねているひとが多かったね。
２年くらい前から、安全性面で変わったとトレーナーが言っていました。
まずは安全第一らしい。
だから古いイントラやベテラン会員はピョンピョン跳ねている。
まあ、どちらでもっていうイントラも多い。
ツアーでは跳ねているひとが多かったね。
727 ：名無し会員さん：2011/06/27(月) 03:36:02.57 ID:sTZHWAuM
ステップって男性インストラクター少なくないですか？
ホームでは今まで５人ステップインストラクターいてみんな女性でした。
ホームでは今まで５人ステップインストラクターいてみんな女性でした。
一人見た事あるが
クリス松村みたいになっちまうからな
アレが良いと思う男が何人居るか・・・って話
まあ女もそんな感じになるけど
クリス松村みたいになっちまうからな
アレが良いと思う男が何人居るか・・・って話
まあ女もそんな感じになるけど
うちは何故か男2、女2で同数。
でも男性のイントラさんの方が楽しい人が多い。
この二人はオカマちゃんじゃないけどw
でも男性のイントラさんの方が楽しい人が多い。
この二人はオカマちゃんじゃないけどw
730 ：名無し会員さん：2011/07/03(日) 19:55:43.91 ID:FXUNxfLf
今日初めて新曲をしました。７月から新曲スタートです。
比較的に複雑な動きはなかったようでしたが、錘を持っての動きがとてもしんどかったです。
片付けも若干忙しいですね。
楽しかったからうまくできるように頑張りたいです。
比較的に複雑な動きはなかったようでしたが、錘を持っての動きがとてもしんどかったです。
片付けも若干忙しいですね。
楽しかったからうまくできるように頑張りたいです。
731 ：名無し会員さん：2011/07/08(金) 16:46:00.21 ID:CpSRxbB8
錘を持って故障者続出！
とくにしっかり動けるベテランステッパーが無理をしてしまう・・・
５ｋｇ×２枚もってしなくてもいいだろうに・・・
膝が・・・
とくにしっかり動けるベテランステッパーが無理をしてしまう・・・
５ｋｇ×２枚もってしなくてもいいだろうに・・・
膝が・・・
732 ：名無し会員さん：2011/07/10(日) 05:31:42.97 ID:Z6YBZf6q
ｽﾃｯﾌﾟで錘どう使うんですか？
こっちはまだ新曲やってなくて。
こっちはまだ新曲やってなくて。
>>732
10曲目の途中で錘を抱いてタップダウンしたり、スクワットしたりするの。
ステップ台は縦ね。
11曲目は、錘を抱いてランジしたり、パンプのオーバーヘッドエクステンションみたいな
ことしながらランジ、またヒーリングのエアプレインみたいな形で錘を抱えたまま
バランスとるとか、いろいろ。
10曲目の途中で錘を抱いてタップダウンしたり、スクワットしたりするの。
ステップ台は縦ね。
11曲目は、錘を抱いてランジしたり、パンプのオーバーヘッドエクステンションみたいな
ことしながらランジ、またヒーリングのエアプレインみたいな形で錘を抱えたまま
バランスとるとか、いろいろ。
734 ：名無し会員さん：2011/07/12(火) 17:06:25.01 ID:BifKOcSB
うちでは錘は概ね不評です。
ＢＳの強度を上げるためにいれたそうですが、
そんなに鍛えたいならパンプにでますよね～
あと６曲目で唐突に腕立て入りますが、こちらも不評です・・・
どちらもリズム狂うし、なんかステップの良さが半減しますよね。
好評な所ありますか？
ＢＳの強度を上げるためにいれたそうですが、
そんなに鍛えたいならパンプにでますよね～
あと６曲目で唐突に腕立て入りますが、こちらも不評です・・・
どちらもリズム狂うし、なんかステップの良さが半減しますよね。
好評な所ありますか？
同意
6曲目はプッシュアップからいきなりアクロスに戻るのがやりにくい
錘で無理やり強度あげなくてもなぁと思う
トライバルダンスみたいなコリオでキツイのは楽しいが
6曲目はプッシュアップからいきなりアクロスに戻るのがやりにくい
錘で無理やり強度あげなくてもなぁと思う
トライバルダンスみたいなコリオでキツイのは楽しいが
736 ：名無し会員さん：2011/07/15(金) 09:59:57.09 ID:gXxHW0O3
そもそもステップ純粋に楽しみたいならボディステップはないよね
まぁコナミはオリステが少ないから仕方ないけどね
まぁコナミはオリステが少ないから仕方ないけどね
737 ：名無し会員さん：2011/07/16(土) 01:41:13.29 ID:rsZS0DhB
ボディアタック72のプッシュアップ、ボディコンバット48のコンバットトラック３に続いて
ステップでもドラマーボーイが使われているけど流行なのか？
ステップでもドラマーボーイが使われているけど流行なのか？
738 ：名無し会員さん：2011/07/16(土) 09:19:44.36 ID:+dh4glg8
今度の新曲、自分が知ってる40番後半以降の中で最悪だと思う。
ミックスになるまで出ないと思う…
ミックスになるまで出ないと思う…
クロストレーニングとか・・プレート持つならパンプにでるからいいのに・・
742 ：名無し会員さん：2011/07/17(日) 01:08:55.36 ID:3UPAQ0PW
どらまーぼーいはシバムでも使われてるよ。
自分は、このパーティーステップ、好きだけどな～
ホームでは、みんなしてオオッオ～♪って歌ってるw
もう新曲終わるから、ちょっと寂しい。
自分は、このパーティーステップ、好きだけどな～
ホームでは、みんなしてオオッオ～♪って歌ってるw
もう新曲終わるから、ちょっと寂しい。
まだステップ初めてそんな経ってないから、曲が何番とかは分からないけど、
新曲の、アクロス→シャッフルとかやる曲が動きもノリも凄い好き
新曲の、アクロス→シャッフルとかやる曲が動きもノリも凄い好き
744 ：名無し会員さん：2011/07/20(水) 00:06:53.91 ID:GfduGFR2
84-6 Heaven's On Fire
http://www.youtube.com/watch?v=EZjevnnkA20
始めたころに好きになった曲は、何年たっても大好きなナンバーの１つに
なっていると思うよ。
http://www.youtube.com/watch?v=EZjevnnkA20
始めたころに好きになった曲は、何年たっても大好きなナンバーの１つに
なっていると思うよ。
ウチん所30しかない
あ゛ーーーーーーーーーーーー
60やりたいっす
あ゛ーーーーーーーーーーーー
60やりたいっす
746 ：名無し会員さん：2011/07/20(水) 10:43:05.84 ID:HJkgJ5xL
747 ：名無し会員さん：2011/07/22(金) 08:58:20.59 ID:mCSHbsUl
胸の前で腕を伸ばして手を合わせてスクワットやる曲教えてください
748 ：名無し会員さん：2011/07/22(金) 09:01:38.97 ID:mCSHbsUl
747です
5～6曲目だと思います。♪ベイビーベイビーベイビー♪
こんな感じです。
よろしくお願いします
5～6曲目だと思います。♪ベイビーベイビーベイビー♪
こんな感じです。
よろしくお願いします
63-7 Voodoo child
ttp://www.youtube.com/watch?v=7m7PfRxeh3Q
ttp://www.youtube.com/watch?v=7m7PfRxeh3Q
750 ：747：2011/07/22(金) 17:41:57.35 ID:mCSHbsUl
ありがとうございました。
スッキリしました。
スッキリしました。
コニチワ～！タツヤ～！
752 ：名無し会員さん：2011/07/25(月) 17:26:20.03 ID:5ltjuO0T
86番のフィルミングが今月末にある
また錘使うみたいだ。
ニュージーランド行くやつレポよろしく
また錘使うみたいだ。
ニュージーランド行くやつレポよろしく
754 ：名無し会員さん：2011/08/01(月) 13:09:39.81 ID:B1MP3jqI
うちのところ今月からやっとミックス。
いい加減に新曲やり飽きた。
いい加減に新曲やり飽きた。
755 ：名無し会員さん：2011/08/20(土) 09:48:39.06 ID:Mkg7GvX6
松永トレーナーさん
来月からの85番DVDにでてるみたい。
おめでとう
来月からの85番DVDにでてるみたい。
おめでとう
756 ：名無し会員さん：2011/09/10(土) 21:21:53.85 ID:K8W+Gn1C
出てた。英語の発音が微妙だけど、なんか嬉しいね。
757 ：名無し会員さん：2011/09/11(日) 00:24:22.63 ID:bNPvwLdP
758 ：名無し会員さん：2011/09/11(日) 09:15:04.17 ID:Ox3/uG+g
なぜか３、４曲目でバテてるオレ(p_-)新曲
759 ：名無し会員さん：2011/09/11(日) 09:21:49.70 ID:xlHe2yxI
4曲目はバテるね～
3曲目は謎…
3曲目は謎…
761 ：名無し会員さん：2011/09/11(日) 11:41:22.37 ID:JerpulJG
4曲目は地味にしんどいですよね。でも、全体的に音楽は好きかも。
762 ：名無し会員さん：2011/09/11(日) 13:33:03.79 ID:LWwkHRpv
今回の裏テーマは「ジュリアナ東京」だと感じたのは俺だけかな？
あと｢Jump!｣のあの展開がほぼ原曲そのままで激しく燃えた！！
あと｢Jump!｣のあの展開がほぼ原曲そのままで激しく燃えた！！
オリジナルの2 unlimited ってそんなにジュリアナ東京なんですか？
昔よく聞いていたけど知らなかったです。懐かしいなあ。
今日初めて85やったけど楽しめそうです。
昔よく聞いていたけど知らなかったです。懐かしいなあ。
今日初めて85やったけど楽しめそうです。
764 ：名無し会員さん：2011/09/12(月) 01:27:04.00 ID:Y8NEvfaM
>>763
確かにThe Real ThingやHere I Goがリリースされた1994年はジュリアナも下火だったからあまりイメージ無いかもな。
でもJumpはもろジュリアナ系だよ。
同じ曲でアーティストがThe MovementとRotationの2組あった。
確かにThe Real ThingやHere I Goがリリースされた1994年はジュリアナも下火だったからあまりイメージ無いかもな。
でもJumpはもろジュリアナ系だよ。
同じ曲でアーティストがThe MovementとRotationの2組あった。
そうなんですね。
昔2 unlimitedを聞いていたと言いながら、11曲目のMuseのライブに何回も行った。
節操ないな…
曲は知ってるけど、オリジナルのアーティストが思い出せないのが時々ある。
HP見てもわかんないし、曲名でも検索しづらいのが多くて残念です。
昔2 unlimitedを聞いていたと言いながら、11曲目のMuseのライブに何回も行った。
節操ないな…
曲は知ってるけど、オリジナルのアーティストが思い出せないのが時々ある。
HP見てもわかんないし、曲名でも検索しづらいのが多くて残念です。
今回は楽しくてほとんどの曲好きだけど、
唯一クイックステップが面白くないかな。
ラテンの曲と振りは良いんだけど、あと2つくらい振りがあっても良かった。
でも全体的には好き。特に4、5、8曲目。
オプションの8-9曲目の早くやりたい！
唯一クイックステップが面白くないかな。
ラテンの曲と振りは良いんだけど、あと2つくらい振りがあっても良かった。
でも全体的には好き。特に4、5、8曲目。
オプションの8-9曲目の早くやりたい！
3曲目の原曲わかる方いますかー？
新曲久々にヒットw
新曲久々にヒットw
Backstreet BoysのThe Call
769 ：名無し会員さん：2011/09/20(火) 15:59:47.14 ID:apUGO0jd
昨日新曲発表会でました。
２列目までは、みんな間違えない。やっぱりビデオみてんだね。
(@ @)
２列目までは、みんな間違えない。やっぱりビデオみてんだね。
(@ @)
まあそれもあるけど、他店舗で散々やってるとかじゃないの？
遠くまで遠征したりとか。
ウチなんか先々週から新曲やってるから、そろそろ飽きてきたしw
遠くまで遠征したりとか。
ウチなんか先々週から新曲やってるから、そろそろ飽きてきたしw
771 ：名無し会員さん：2011/09/27(火) 01:45:03.57 ID:BqdVKepM
Real Thingの｢Do this! Do this!｣の部分で、
あるイントラは「どうです！どうです！」
別のイントラは人差し指を立てて「トゥース！トゥース！」ってやったけど、
そういうの他に何かあった？
あるイントラは「どうです！どうです！」
別のイントラは人差し指を立てて「トゥース！トゥース！」ってやったけど、
そういうの他に何かあった？
772 ：ステっ子：2011/09/27(火) 04:02:00.21 ID:KJlXE9BB
日曜日高崎のボディステップ行ったらイントラみたいなウェアしたちっちゃい男の人がいた。
新曲のコリオをイントラより覚えていてこれ見よがしで踊っているのを見たら何だかドン引き。
自分ではカッコいいと思っているだろうウェアもあたしから見たらカマキリ。
Tもつさんドヤ顔やめようよ！笑
新曲のコリオをイントラより覚えていてこれ見よがしで踊っているのを見たら何だかドン引き。
自分ではカッコいいと思っているだろうウェアもあたしから見たらカマキリ。
Tもつさんドヤ顔やめようよ！笑
773 ：名無し会員さん：2011/09/29(木) 11:55:13.51 ID:FYU3LjJW
この前イベントの時に新曲のボーナストラックやってくれた。
ちなみに筋コン。６分以上、ほとんど休みなしなのできつかった。
ちなみに筋コン。６分以上、ほとんど休みなしなのできつかった。
30ってあまりにも物足りなくないですか？
一般的に6,8,10が好きなことが多いのですが…一つもない。
皆さんは何番が好きなんですか？
一般的に6,8,10が好きなことが多いのですが…一つもない。
皆さんは何番が好きなんですか？
775 ：名無し会員さん：2011/10/02(日) 13:53:47.28 ID:1jLlmN13
新曲むずかしー。パーティーステップの回るので右足が台の時はどっち回り？右？左？
>>775
>パーティーステップの回るので右足が台の時はどっち回り？右？左？
右足を台にのせたまま、右（時計回り）に回るのは難しいんじゃ？
左なら途中までは足を台に乗せたまま回れる。
右足を台に乗せたら少なくとも下半身は左に開いているから、
そっち側に回ればよろしいかと。
ってかもともと右足をのせて回るのはなかったような？
いつも適当にやってるからけど、「回るのは左足のせて右回りしかありません」
って言われたような…
>パーティーステップの回るので右足が台の時はどっち回り？右？左？
右足を台にのせたまま、右（時計回り）に回るのは難しいんじゃ？
左なら途中までは足を台に乗せたまま回れる。
右足を台に乗せたら少なくとも下半身は左に開いているから、
そっち側に回ればよろしいかと。
ってかもともと右足をのせて回るのはなかったような？
いつも適当にやってるからけど、「回るのは左足のせて右回りしかありません」
って言われたような…
ステップにもHEほしー。
曲順は3-4-5-6-7-10で。
曲順は3-4-5-6-7-10で。
せめて10で終わらせほしい。今のショートはほんとに達成感がないです。
779 ：名無し会員さん：2011/10/03(月) 10:50:04.18 ID:t3dhLs9n
ステップ初めての超かわいい女の子がスタジオの一番後ろでやってたんだけど、
あまりにも足下がおぼつかない様子で、正面の鏡で冷や冷やしながら見てたら
自分が台につまづいてしまった。
あまりにも足下がおぼつかない様子で、正面の鏡で冷や冷やしながら見てたら
自分が台につまづいてしまった。
今までの1～6で何も問題なかったのに、なんで改悪するんだろう
同意見の人が複数いてよかった…
30分のクラスに10が入るのは無いのかなと思ってたけど、
6が外されてからあまりにも…つまらない
30分のクラスに10が入るのは無いのかなと思ってたけど、
6が外されてからあまりにも…つまらない
ショートにも起承転結があったのに今や起承転転
Let yourself go→レッツラゴーといっていた…
今週からMIXやってるけど、最近ウチのイントラMIXになると同じ曲ばかりやりたがる傾向にあってちょっとげんなり。
マイケルの曲とかやり過ぎて飽き飽きだし、
4曲目にアラウンドザワールドやる曲もってこられると、強度が足りなくてガッカリ。
4曲目は今の新曲がかなり好きなんだけどなー。
3曲目にターンステップがない曲、4曲目にパワーニー少なめの強度の低い曲がくるとガッカリしない？
マイケルの曲とかやり過ぎて飽き飽きだし、
4曲目にアラウンドザワールドやる曲もってこられると、強度が足りなくてガッカリ。
4曲目は今の新曲がかなり好きなんだけどなー。
3曲目にターンステップがない曲、4曲目にパワーニー少なめの強度の低い曲がくるとガッカリしない？
786 ：名無し会員さん：2011/10/16(日) 03:33:42.88 ID:RyanY3Mg
わざわざボディステップ来て、強度の低い曲希望する人っているんだ…しかも男性で…
それならシンプリーステップとかで緩くやってたらいいのに。
それならシンプリーステップとかで緩くやってたらいいのに。
60分のクラスって難しいですか？
30分のクラスは出ており、一応ついていけてます。
自分が心配してるのは体力的なことではなく、テクニック的なことです。
複雑な動きが苦手なので。
30分のクラスは出ており、一応ついていけてます。
自分が心配してるのは体力的なことではなく、テクニック的なことです。
複雑な動きが苦手なので。
789 ：名無し会員さん：2011/10/22(土) 20:45:52.99 ID:1bouU27r
動きは大丈夫。
ただ筋トレパートが入るので
かなーり足にくる。
ただ筋トレパートが入るので
かなーり足にくる。
790 ：名無し会員さん：2011/10/22(土) 22:06:57.92 ID:3yHyCtwh
ショートしかでてなかったら、マスタクラスのスピードで…
って、こともあるけど、誰に見せるわけでも評価してもらうわけでも無いので全然きにすんな…
って、こともあるけど、誰に見せるわけでも評価してもらうわけでも無いので全然きにすんな…
792 ：名無し会員さん：2011/11/18(金) 08:44:48.19 ID:/Geq9BId
75-01→44-02→46-03このつなぎどうですか？
いくらイベントったって、カラーってか、曲のイメージが違いすぎるだろ。
有料にしては少しがっかりな選曲
いくらイベントったって、カラーってか、曲のイメージが違いすぎるだろ。
有料にしては少しがっかりな選曲
793 ：名無し会員さん：2011/11/20(日) 23:17:03.68 ID:dPvnBp6U
あちこちの店舗に行ってると、
ステップ台(リーボック台)の収納の仕方(重ね方)が店舗によってバラバラなのが気になったんだけど、
１．全部表向き(プレートが上)
２．全部裏向き(ブロックが上)
３．(下から)表裏表裏……
４．(下から)裏表裏表……
この中でどれが一番正式なの？
ステップ台(リーボック台)の収納の仕方(重ね方)が店舗によってバラバラなのが気になったんだけど、
１．全部表向き(プレートが上)
２．全部裏向き(ブロックが上)
３．(下から)表裏表裏……
４．(下から)裏表裏表……
この中でどれが一番正式なの？
794 ：名無し会員さん：2011/11/20(日) 23:30:35.60 ID:Q+NTLtZE
どうでもいい、が正解じゃないでしょうか
ニュージーランドの人がそんな細かい事気にしてないと思いますが
ニュージーランドの人がそんな細かい事気にしてないと思いますが
795 ：名無し会員さん：2011/11/22(火) 16:53:24.09 ID:nFBHZnCS
＞793
私が知ってるところは（７店舗）
すべて
１．全部表向き(プレートが上)
私が知ってるところは（７店舗）
すべて
１．全部表向き(プレートが上)
796 ：793：2011/11/22(火) 17:40:04.96 ID:O8fQ/3RC
>>795
俺は以前、>>793の３を採用してる競馬場近くの店舗で、
間違えて１のパターンで重ねてしまい(下から２番目だったので)、
後ろから「志村、逆！逆！」とツッコまれたことがある。
あと、同じ路線の高層マンションが建ちまくってる地域の店舗では１、
今夜タッキー＆翼が来る近くの店舗では２を採用してる。
個人的には、３が一番安定感あると思う。
２だと、一番底の台のプレートが床に直に付くから劣化が早くなるような気がする。
俺は以前、>>793の３を採用してる競馬場近くの店舗で、
間違えて１のパターンで重ねてしまい(下から２番目だったので)、
後ろから「志村、逆！逆！」とツッコまれたことがある。
あと、同じ路線の高層マンションが建ちまくってる地域の店舗では１、
今夜タッキー＆翼が来る近くの店舗では２を採用してる。
個人的には、３が一番安定感あると思う。
２だと、一番底の台のプレートが床に直に付くから劣化が早くなるような気がする。
来週から新曲楽しみ～♪
残念ながら昨日は講習受けた当日だったようで新曲はなし。
忘年会ラッシュでしばらく行けない…
忘年会ラッシュでしばらく行けない…
新曲の45分受けたが、まともにやるときつすぎる…
どこかで皆強度を下げてたような…
どこかで皆強度を下げてたような…
800 ：名無し会員さん：2011/12/21(水) 13:36:32.67 ID:3PbDOeG9
今回の4-6-10は良いね。前回も良かったけど。
自分はキツイ方が好きだから、85の4と86の6・10を一緒にやりたい！
まだ今回の8-9のキツイ方やってないけど、
前回みたいに錘を使わないだけ強度低いのかな？
自分はキツイ方が好きだから、85の4と86の6・10を一緒にやりたい！
まだ今回の8-9のキツイ方やってないけど、
前回みたいに錘を使わないだけ強度低いのかな？
この流れ…アタックよりは楽しく、リズミカルに動き、
かつそれなりに強度があるからボディステップがいいという人は
ステップが嫌いになるだけじゃない？
800みたいについて行ける人はいいけど。
これで8-9がサーキットになったらただのマゾの様な。
レスミルズのティーチングのビデオだって膝の曲げ方や飛び方みたら
限界まで動いてないし、オプションのみのパートに入ったりして休憩してる。
結局しんどくてオプションにしたり手を抜くぐらいなら、
もうすこし負荷を軽くして毎回限界まで頑張れる方が
達成感が感じられる人が多くて人気出るんじゃ？
慣れた古参の満足度より新規の人を引きつけないと…プログラム自体が減っていく。
そんな愚痴いう自分もある程度きつい方が良いが、
途中筋トレで流れを途切れさせるのは嫌い。
かつそれなりに強度があるからボディステップがいいという人は
ステップが嫌いになるだけじゃない？
800みたいについて行ける人はいいけど。
これで8-9がサーキットになったらただのマゾの様な。
レスミルズのティーチングのビデオだって膝の曲げ方や飛び方みたら
限界まで動いてないし、オプションのみのパートに入ったりして休憩してる。
結局しんどくてオプションにしたり手を抜くぐらいなら、
もうすこし負荷を軽くして毎回限界まで頑張れる方が
達成感が感じられる人が多くて人気出るんじゃ？
慣れた古参の満足度より新規の人を引きつけないと…プログラム自体が減っていく。
そんな愚痴いう自分もある程度きつい方が良いが、
途中筋トレで流れを途切れさせるのは嫌い。
初っ端、テンポ早過ぎる。その後もノリが良過ぎて消費が激しい。
45分でこれだと60分とかどうなっちまうんだ
45分でこれだと60分とかどうなっちまうんだ
86ｰ10の原曲教えてください
いろいろ使われてるよね。アタック、コンバット、シバム。
ttp://www.youtube.com/watch?v=hCur1Oec2xY
ttp://www.youtube.com/watch?v=hCur1Oec2xY
806 ：名無し会員さん：2011/12/29(木) 17:07:32.00 ID:0BA60/7w
Rise upの原曲も教えてください
807 ：名無し会員さん：2011/12/29(木) 18:11:28.40 ID:rTryW7W3
808 ：名無し会員さん：2011/12/31(土) 00:58:04.49 ID:Y+IuXghc
新曲ビデオ、どこかで見れませんか～??
ご存知の方教えて下さいm(__)m
ご存知の方教えて下さいm(__)m
809 ：名無し会員さん：2011/12/31(土) 07:45:30.48 ID:ZwGGqsvm
86のスピードの曲が好き。年末は45ばかりでスピードないのが残念。
ちゃんと音楽聴いてないと、うっかり入れないっていう緊張感も好き。
ちゃんと音楽聴いてないと、うっかり入れないっていう緊張感も好き。
810 ：名無し会員さん：2011/12/31(土) 20:02:28.15 ID:BxGw/Dwr
中国すげー
≫810
神!! ありがとうございマスm(__)m
神!! ありがとうございマスm(__)m
813 ：名無し会員さん：2012/01/07(土) 18:24:30.48 ID:qvm0mRnw
今日初めて受けてみます
１月から新しいナンバーになったので、入りやすいかなと思いました
難しそうですが、転んだり、台から落ちないように頑張ってみます
１月から新しいナンバーになったので、入りやすいかなと思いました
難しそうですが、転んだり、台から落ちないように頑張ってみます
>>813
所属店舗にショートクラスある？
もしなければ、近隣の行けるお店で
ショート受けてからでもいいと思うよ。
エアロのステップクラスの経験があるならまだしも
ステップエクササイズが初めてなら1時間は結構パニックするかも。
ショートから慣れたら変な苦手意識も消えて好きになれると思うよ。
所属店舗にショートクラスある？
もしなければ、近隣の行けるお店で
ショート受けてからでもいいと思うよ。
エアロのステップクラスの経験があるならまだしも
ステップエクササイズが初めてなら1時間は結構パニックするかも。
ショートから慣れたら変な苦手意識も消えて好きになれると思うよ。
レスありがとうございます。私が行ける時間に30分や45分のレッスンはないのです。
ステップエクササイズは初めてでしたが、やってきました。
インストラクターさんが分かりやすいキュー？出しをしてくださったので
一番低い段でやりましたが何とかついていくことはできました。
好きな曲もあって楽しかったです。
ただ、スクワットやランジはぐらぐらするし、錘を持ったり、
ランニングマンニー？ウーマン？は見よう見まねでよくわからなかったので
新曲の１ヶ月は出られる時には出て、慣れたいと思います。
ちょっとだけアタックと似てますね
ステップエクササイズは初めてでしたが、やってきました。
インストラクターさんが分かりやすいキュー？出しをしてくださったので
一番低い段でやりましたが何とかついていくことはできました。
好きな曲もあって楽しかったです。
ただ、スクワットやランジはぐらぐらするし、錘を持ったり、
ランニングマンニー？ウーマン？は見よう見まねでよくわからなかったので
新曲の１ヶ月は出られる時には出て、慣れたいと思います。
ちょっとだけアタックと似てますね
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みな乳出しチョゴリを着ていた
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みな乳出しチョゴリを着ていた
817 ：名無し会員さん：2012/01/08(日) 03:32:34.04 ID:X8SnFxzT
下の投票所入口↓から（少々遠回りしますが）
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/sports/1325039544/3
宮間あやちゃん（女子サッカー）へ皆さんの清き一票をお願いします。
818 ：名無し会員さん：2012/01/08(日) 21:43:16.05 ID:9Mz+Bgt7
ステップに限らないけど、
イントラさんは
イントラさん自身ステップを楽しんでる、
キュー出しのタイミング、
フォームのきれいさ、
盛り上げ上手に加えて
ウェアが素敵な人がいいな。
ttp://www.youtube.com/watch?v=MLvCBXFcESs&feature=related
このイントラさん、笑顔がすごくいい！
イントラさんは
イントラさん自身ステップを楽しんでる、
キュー出しのタイミング、
フォームのきれいさ、
盛り上げ上手に加えて
ウェアが素敵な人がいいな。
ttp://www.youtube.com/watch?v=MLvCBXFcESs&feature=related
このイントラさん、笑顔がすごくいい！
819 ：名無し会員さん：2012/01/27(金) 12:37:38.05 ID:IuVsf81a
保守上げ
820 ：名無し会員さん：2012/02/10(金) 23:45:56.59 ID:3C85gWHa
ステップ最高
東京 多摩地域でオススメの店ないかな？
ホームの店のクラスがじわじわ減っていってる。
ホームの店のクラスがじわじわ減っていってる。
822 ：名無し会員さん：2012/02/26(日) 22:20:41.43 ID:uC8qHiw8
ボディステップを先月から始めたばかりの新人です。
１週間に１度１時間のレッスンに出ています。
先月は新曲の通しだったので、何となく台にも動きにも慣れて、楽しめたのですが
今月からmixになり、毎回新曲発表会みたいな感じで、たどたどしいままおわります。
ステップは曲も振り付けも楽しいから、ちゃんと動けるようになりたいのですが…
皆さん、mixの時はどうやって動いているんでしょうか？
１週間に１度１時間のレッスンに出ています。
先月は新曲の通しだったので、何となく台にも動きにも慣れて、楽しめたのですが
今月からmixになり、毎回新曲発表会みたいな感じで、たどたどしいままおわります。
ステップは曲も振り付けも楽しいから、ちゃんと動けるようになりたいのですが…
皆さん、mixの時はどうやって動いているんでしょうか？
知らない曲の時はイントラを見ながらイントラのキューに合わせて動いてるけど
超マンネリだからね。
3ヶ月から遅くとも半年やれば、何曲目にどんな動きがくるかというのは予測つくから、
知らない曲でもイントラのキューに素早く対応できるようになるよ。
3ヶ月から遅くとも半年やれば、何曲目にどんな動きがくるかというのは予測つくから、
知らない曲でもイントラのキューに素早く対応できるようになるよ。
まあマンネリといえば…それだからこそ一定の効果が期待できる。
827 ：名無し会員さん：2012/03/02(金) 18:55:50.28 ID:ZRW7Yz6p
数ヶ月もすれば用語を覚えてくる。
ナットクラッカーとかムーンウォークとか
独自の動きも。
リズムが同じでだんだん強度が上がる動きになってくる。
慣れだな。
ナットクラッカーとかムーンウォークとか
独自の動きも。
リズムが同じでだんだん強度が上がる動きになってくる。
慣れだな。
828 ：822：2012/03/02(金) 22:48:24.66 ID:KOaJ1eWT
レスありがとうございます。
慣れるまでは頑張ってインストラクターさんを見ながらやりたいと思います。
スケジュール的に週１回しか出られませんが、回数をこなしてみます。
楽しい曲が多いから、早くうまく動けるようになりたいです。
慣れるまでは頑張ってインストラクターさんを見ながらやりたいと思います。
スケジュール的に週１回しか出られませんが、回数をこなしてみます。
楽しい曲が多いから、早くうまく動けるようになりたいです。
829 ：名無し会員さん：2012/03/02(金) 22:56:44.00 ID:D1wV0Zzq
新曲シーズン・・・・
新曲で、もっと・・・もっと負荷の強いコリオ期待！
831 ：名無し会員さん：2012/03/04(日) 17:53:12.90 ID:VVI8Ae+9
アスレチック頑張れば？
832 ：名無し会員さん：2012/03/04(日) 18:12:02.28 ID:g2yafKw7
楽しいコリオなら負荷かかっても楽しくできるけど、錘はつらいです
ベテランで慣れててラクチンだよねって感じの人には
全然まともに動けていない人がいる。
ステップはじめてとか、やり始めて間もない人達にとって
最近の曲でなくても十分辛そうだ。頑張って動いてると。
ただきついだけでアスレチックな動きばっかりにしたら
かえってステップ衰退するんじゃないのかな？
アタックとかと住み分けていく必要があると思います。
ここ最近の錘ありだろうが、以前の奴だろうが
毎回その時の自分の限界までやればヘロヘロだ。
アクロス、オーバーザトップ、パワーニーなど
一回一回をしっかりやれば十分きつい。
ランジやリピーターで毎回でしっかり膝を下げたり。
全然まともに動けていない人がいる。
ステップはじめてとか、やり始めて間もない人達にとって
最近の曲でなくても十分辛そうだ。頑張って動いてると。
ただきついだけでアスレチックな動きばっかりにしたら
かえってステップ衰退するんじゃないのかな？
アタックとかと住み分けていく必要があると思います。
ここ最近の錘ありだろうが、以前の奴だろうが
毎回その時の自分の限界までやればヘロヘロだ。
アクロス、オーバーザトップ、パワーニーなど
一回一回をしっかりやれば十分きつい。
ランジやリピーターで毎回でしっかり膝を下げたり。
なんか見えない敵と闘ってる気が
新曲の8曲目、ニーリピータ、スピードタップありでパーティっぽくないな。手の動きは新鮮。
またショートの構成が変わるみたいけどどうなるんでしょう？やっぱり6曲目ないのは不評だったんですかね。
またショートの構成が変わるみたいけどどうなるんでしょう？やっぱり6曲目ないのは不評だったんですかね。
どう変わるんですか？
以前はショートでもまあいいかと思ってましたが、6曲目がなくなり、30には出る気しなくなりました…
以前はショートでもまあいいかと思ってましたが、6曲目がなくなり、30には出る気しなくなりました…
837 ： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 ：2012/03/05(月) 00:34:26.62 ID:ZgUr3r8v
うちはそもそも30分がない・・・
838 ：名無し会員さん：2012/03/08(木) 08:12:03.51 ID:Iy1nYePz
ひゃ～51のドンリーヴミーですな。コリオ似てるから、つい最後のポーズ51と間違えちゃった。
839 ：名無し会員さん：2012/03/10(土) 19:30:03.19 ID:FC83TCiL
８６＞８７
タイミングを合わせづらい箇所がいくつか・・・・
タイミングを合わせづらい箇所がいくつか・・・・
新曲今日はじめて受けたけど、なんか間違えやすい…
841 ：名無し会員さん：2012/03/17(土) 23:28:49.86 ID:MKZLNOLv
私の行くジムはまだ新曲になっていないのですが
今日、パーティーステップで、汗で滑ったせいで、
台に躓いて２回も転んでしりもちをついてしまいました
ちょっと足を捻ったみたいですが、それ以上に恥ずかしすぎました
mixは毎回新曲発表会みたいですし
今日、パーティーステップで、汗で滑ったせいで、
台に躓いて２回も転んでしりもちをついてしまいました
ちょっと足を捻ったみたいですが、それ以上に恥ずかしすぎました
mixは毎回新曲発表会みたいですし
842 ：名無し会員さん：2012/03/18(日) 00:14:49.54 ID:CW5ZHp8o
843 ：名無し会員さん：2012/03/18(日) 09:31:25.69 ID:S1Oq6Qni
>>839
確かに突然動きが変わるところがあったりで覚えないと難しいですね。
でもここ最近でも結構足に効くいい内容と思いますよ。
次のパンプでスクワットがいつもよりキツかった。私的には盛り上がりにかけるけどお気に入りです。
確かに突然動きが変わるところがあったりで覚えないと難しいですね。
でもここ最近でも結構足に効くいい内容と思いますよ。
次のパンプでスクワットがいつもよりキツかった。私的には盛り上がりにかけるけどお気に入りです。
ようやく来たけど、もういいや
846 ：名無し会員さん：2012/03/20(火) 07:56:11.15 ID:P5DKxpsL
パーティのスピードステップのとこ、けっこうゆったり目のカウントに
なってると思うんだけど、結構みんな普通のスピードステップやって
カウントずれてく傾向にない？
2回出たけど、2回とも廻りの人達がそうで、拍がずれてく感じが気持ち悪かった。
なってると思うんだけど、結構みんな普通のスピードステップやって
カウントずれてく傾向にない？
2回出たけど、2回とも廻りの人達がそうで、拍がずれてく感じが気持ち悪かった。
848 ：名無し会員さん：2012/03/21(水) 23:11:56.58 ID:R+qKZzVv
849 ：名無し会員さん：2012/03/22(木) 00:55:33.65 ID:Fjesbpl2
ピーク(10)がはいることはないのかな。
今のショートは出たことないけど、これなら出る気がでてきた。
9月からって聞いた。
今のショートは出たことないけど、これなら出る気がでてきた。
9月からって聞いた。
851 ：名無し会員さん：2012/03/22(木) 07:55:41.61 ID:Hfi5RJaj
852 ：名無し会員さん：2012/03/27(火) 00:04:38.35 ID:1yJaMA8t
853 ：名無し会員さん：2012/03/30(金) 23:37:03.23 ID:me5LEvPR
にヶ月目の初心者で週１だけ６０分のクラスにでています。
今日新曲やりました。
とにかくしんどかったです。
３曲目の、ニーアップで台に乗って、前に行って、フロアを
ちょんをして、戻ってニーアップで台から降りる動きがあわせにくいです。
へただけど楽しいから、頑張ります。
筋トレはインナーマッスルを鍛える動きが多いですね。
今日新曲やりました。
とにかくしんどかったです。
３曲目の、ニーアップで台に乗って、前に行って、フロアを
ちょんをして、戻ってニーアップで台から降りる動きがあわせにくいです。
へただけど楽しいから、頑張ります。
筋トレはインナーマッスルを鍛える動きが多いですね。
854 ：名無し会員さん：2012/03/31(土) 01:17:23.43 ID:3oDbs4J1
>>853
タイミングは音楽とイントラさんのうごぎをみて必死に覚えてます。
私は覚えきらないといかに負荷をかけてやれるかがわからないもので、覚えるのにいつも必死です。
私のタイミンクのとりかたはイントラサンの腕の動きをよくみてやってます。アドバイスになってないけど
ステップ。楽しいですよね。
タイミングは音楽とイントラさんのうごぎをみて必死に覚えてます。
私は覚えきらないといかに負荷をかけてやれるかがわからないもので、覚えるのにいつも必死です。
私のタイミンクのとりかたはイントラサンの腕の動きをよくみてやってます。アドバイスになってないけど
ステップ。楽しいですよね。
855 ：名無し会員さん：2012/03/31(土) 04:26:04.36 ID:S0N4tT5u
856 ：名無し会員さん：2012/03/31(土) 08:18:15.85 ID:HNSOeCIK
>>854
レスありがとう。
イントラさんがしっかり見える位置に行く事も大事ですね。
３曲目の難しいなと思ったところ以外はとりあえず出来ました。
ステップは動きや音楽が楽しいので、本当にちゃんと出来るようになりたいなと思いました。
レスありがとう。
イントラさんがしっかり見える位置に行く事も大事ですね。
３曲目の難しいなと思ったところ以外はとりあえず出来ました。
ステップは動きや音楽が楽しいので、本当にちゃんと出来るようになりたいなと思いました。
857 ：名無し会員さん：2012/03/31(土) 08:26:09.19 ID:HNSOeCIK
>>855
レスありがとう。
私の行ける時間には６０分のレッスンしかありません。
テックは平日のお昼に１つあったと思います。
３曲目の前述した動き以外は、何とか１回見たら動けたので、綺麗に動けるように頑張ります。
レスありがとう。
私の行ける時間には６０分のレッスンしかありません。
テックは平日のお昼に１つあったと思います。
３曲目の前述した動き以外は、何とか１回見たら動けたので、綺麗に動けるように頑張ります。
858 ：名無し会員さん：2012/03/31(土) 10:38:21.94 ID:/Dnn5+in
860 ：名無し会員さん：2012/03/31(土) 16:30:54.87 ID:HNSOeCIK
861 ：名無し会員さん：2012/04/01(日) 00:18:00.12 ID:2431Lm97
新曲、めちゃくちゃキツいと思ってしまった
ハーフバービーや腕立て伏せがたくさんあると、どっと疲れが出るし
スクワットがたくさんあって、めちゃくちゃ筋肉痛になってしまった
パーティーステップの手の動きは楽しいし、スピードステップも好きなんだけどね
ハーフバービーや腕立て伏せがたくさんあると、どっと疲れが出るし
スクワットがたくさんあって、めちゃくちゃ筋肉痛になってしまった
パーティーステップの手の動きは楽しいし、スピードステップも好きなんだけどね
862 ：名無し会員さん：2012/04/01(日) 00:20:43.86 ID:e3gZH9Uk
863 ：名無し会員さん：2012/04/01(日) 03:37:04.10 ID:/6XVdHtO
最後のラックの２回、４回のニーアップ、訳分からなくなる
回数間違えたりするからちょっと恥ずかしい
今回の新曲、楽しいけど、キツい
スクワットも多いし
回数間違えたりするからちょっと恥ずかしい
今回の新曲、楽しいけど、キツい
スクワットも多いし
達人の皆様にお尋ねしたいのですが、下に敷くすべり止めのゴムを自分用に買いに行きたいのですが
あれは何処の売り場にある何て商品なんでしょうか？
あれは何処の売り場にある何て商品なんでしょうか？
防振マット？買ったことないけど100円ショップでも大きいのが売ってるから好みのサイズに切って使えばいいんじゃない。
ありがとうございました。昨日ダイソーで購入しました。
868 ：名無し会員さん：2012/04/12(木) 00:19:27.80 ID:6uUizo5c
確かによく台がずれるときがありますよね。
みなさんはどうやって対処していますか？
みなさんはどうやって対処していますか？
869 ：名無し会員さん：2012/04/12(木) 00:22:27.21 ID:6uUizo5c
安全の為だから重要だけど最前列でいきなりしゃがまれるとえっ？なにっ？て思うときがあります。
870 ：名無し会員さん：2012/04/12(木) 00:27:54.66 ID:9Cd00+NA
始まる前にターンステップやパワーニィを飛んでで台の具合を確認しておきます。
それでもズレてくるのは、自分のステップやアラインメントが悪いのやと反省してます…
それでもズレてくるのは、自分のステップやアラインメントが悪いのやと反省してます…
871 ：名無し会員さん：2012/04/12(木) 01:10:56.11 ID:6uUizo5c
>>870
レスありがとう。
なかなか一度選んだステップ台を交換しに行く勇気が無いもんで。なんか玄人っぽいように見られるのが恥ずかしいというか。けっして玄人じゃないし。
なんか左がいっつも手前に来るのは力の入り加減なのかなー。
レスありがとう。
なかなか一度選んだステップ台を交換しに行く勇気が無いもんで。なんか玄人っぽいように見られるのが恥ずかしいというか。けっして玄人じゃないし。
なんか左がいっつも手前に来るのは力の入り加減なのかなー。
872 ：名無し会員さん：2012/04/12(木) 17:18:54.04 ID:aw0L8bRD
うちのホームでは、台のチェックは多くの人がやってるよ！
オレも>>870みたいにターンステップでしっくりくる台に交換してる。
台と脚が別々のセノーのステップ台は台だけだと滑るし一段付けた方がいいよ。
スピードステップは台だけだから特に注意して上から踏むようにしてるけど
他のレッスンの後で疲れているときはどうしてもズレる＾＾；
オレも>>870みたいにターンステップでしっくりくる台に交換してる。
台と脚が別々のセノーのステップ台は台だけだと滑るし一段付けた方がいいよ。
スピードステップは台だけだから特に注意して上から踏むようにしてるけど
他のレッスンの後で疲れているときはどうしてもズレる＾＾；
873 ：名無し会員さん：2012/04/12(木) 18:55:09.11 ID:1JyVWuSu
ズレるとどうなるの？
874 ：名無し会員さん：2012/04/12(木) 21:17:56.15 ID:zYtcDOlc
踏み外したりとか動きに集中できないてことだろ
875 ：名無し会員さん：2012/04/12(木) 22:07:04.55 ID:vA6Nb4Fu
自分が行くコナミのお店は組み立て式（ステップ台と段が別のやつ）なんだけど
ステップの時は滑るの防止のために黒いゴムっぽい
小さくて薄い滑り止めみたいなのを２枚配布されて
対角線で段の下に置くように言われるよ
新曲が終わってmixになると、毎回新曲発表会みたいな気になるから
ちょっと緊張してしまう
早く色々慣れたら良いなぁ
ステップの時は滑るの防止のために黒いゴムっぽい
小さくて薄い滑り止めみたいなのを２枚配布されて
対角線で段の下に置くように言われるよ
新曲が終わってmixになると、毎回新曲発表会みたいな気になるから
ちょっと緊張してしまう
早く色々慣れたら良いなぁ
876 ：名無し会員さん：2012/04/13(金) 07:59:16.84 ID:K96KydP0
うちはステップ台やマットが置いてある場所のすぐ横に
アルコールスプレーとウエスが置いてあるので、底の黒いゴム
の所に軽くシュッとしてふいてやればすぺらない。
何人かやってる人がいる。
アルコールスプレーとウエスが置いてあるので、底の黒いゴム
の所に軽くシュッとしてふいてやればすぺらない。
何人かやってる人がいる。
B77-04 Hot Shot の原曲ってyoutubeとかにあります？
へいっ、ゆーっ。ってやつ。
へいっ、ゆーっ。ってやつ。
878 ：名無し会員さん：2012/04/21(土) 01:39:18.92 ID:C0DSof1Q
879 ：名無し会員さん：2012/04/21(土) 08:12:30.71 ID:xThYkzXf
77はﾋﾟﾝｸﾘﾎﾞﾝ
881 ：名無し会員さん：2012/04/22(日) 19:53:30.47 ID:4jUg+A+g
新曲終わった。
今回のパーティーは楽しかったのでちょっと寂しい。
手の動きがややこしいし、今後MIXでもでてきそうもない。
今回のパーティーは楽しかったのでちょっと寂しい。
手の動きがややこしいし、今後MIXでもでてきそうもない。
ウチのイントラ、昔からやってる割にmixでは同じ曲ばっかしでもう飽き飽き。
毎回(かせめて2週に1回)違う曲やるのがmixの良いところなのに。
新曲が待ち遠しい日々…。
他のイントラもいるけど、60はそのマンネリイントラ枠しかないんだよねぇ。
毎回(かせめて2週に1回)違う曲やるのがmixの良いところなのに。
新曲が待ち遠しい日々…。
他のイントラもいるけど、60はそのマンネリイントラ枠しかないんだよねぇ。
mixになったらプレート抱っこしてのパワーがまた始まってしまった
めちゃくちゃ疲れたよ
めちゃくちゃ疲れたよ
884 ：名無し会員さん：2012/05/01(火) 03:23:31.99 ID:yqSJC/Gp
重り抱っこはマジで死にそうになるから困る
885 ：名無し会員さん：2012/05/01(火) 15:12:50.14 ID:WvvIUIkk
一応レスするが865を記入後、レスが無いのでダイソーに探しに行き見つけたので購入。
翌日866を見て自己解決済みだけどレスしてくれたのでお礼のカキコをしました。以上。
翌日866を見て自己解決済みだけどレスしてくれたのでお礼のカキコをしました。以上。
>>885
1ヶ月近く前の書き込みなのに暇な奴だな、、レスした方の身にもなってみろ。 by 866 (w
俺も暇だったんでステップしてきたが、ピークはムーンウォーク(ニーリピータ×２＋シャッフル)のやつ。
これ、ベテランイントラでもよくやるんだが人気あるの？あんまり好きじゃないんだけど。
1ヶ月近く前の書き込みなのに暇な奴だな、、レスした方の身にもなってみろ。 by 866 (w
俺も暇だったんでステップしてきたが、ピークはムーンウォーク(ニーリピータ×２＋シャッフル)のやつ。
これ、ベテランイントラでもよくやるんだが人気あるの？あんまり好きじゃないんだけど。
888 ：名無し会員さん：2012/05/20(日) 21:05:07.78 ID:q/KjVpoq
マイステップ台購入しました
今日、not myslf tonightが入ってるナンバーをやりたいっていう会員さんが多かったらしく
82？を通しでやったよ。
すっごく楽しかった。新曲以外で通しでやるの久しぶりだったけど、良かった。
87も好きだったけど、82って個人的にお気に入りだったんだなって気づいた。
82？を通しでやったよ。
すっごく楽しかった。新曲以外で通しでやるの久しぶりだったけど、良かった。
87も好きだったけど、82って個人的にお気に入りだったんだなって気づいた。
890 ：名無し会員さん：2012/06/02(土) 21:45:10.21 ID:CRLwvcql
ステップ台踏み外すとメッチャ恥ずかしいな・・・
今日は厄日だ
今日は厄日だ
ドンマイ
意外に周囲は気にしてないと思う
意外に周囲は気にしてないと思う
892 ：名無し会員さん：2012/06/07(木) 10:20:37.47 ID:Dzu+SVwt
ステップの新曲っていつから？
来週のところが多いんじゃない？
ウチのエリア（関西）は今回は1週遅れのワークショップみたいだし。
ウチのエリア（関西）は今回は1週遅れのワークショップみたいだし。
894 ：名無し会員さん：2012/06/07(木) 23:27:34.05 ID:lHRSj/Wo
「ウチのエリア（関西）」だが、来週から新曲となるそうだ
895 ：名無し会員さん：2012/06/14(木) 06:39:39.54 ID:M2QKJHKi
昨日新曲の内、３曲だけやった。
>>895
もしかして、5、6、9曲目?
もしかして、5、6、9曲目?
897 ：名無し会員さん：2012/06/15(金) 06:50:00.83 ID:L63osOvj
>>896
いや、4.6.12でしたよ
いや、4.6.12でしたよ
899 ：名無し会員さん：2012/06/16(土) 06:48:51.92 ID:6E/craXk
900 ：名無し会員さん：2012/06/16(土) 21:59:12.12 ID:6qMxr7n8
901 ：名無し会員さん：2012/06/21(木) 06:55:26.38 ID:M4ATWDi+
先日、代行で他店から来たイントラ、レベル低すぎる。
ステップ台に乗るときはベタ足で踵から乗っていないし、ジャンプした際につま先は真横のまま。
よくあんなフォームでイントラ試験合格できたのか不思議です。
ステップ台に乗るときはベタ足で踵から乗っていないし、ジャンプした際につま先は真横のまま。
よくあんなフォームでイントラ試験合格できたのか不思議です。
イントラが若いからって苛めるなよ。
アラウンドザワールドがわけわからん。迷子になる
誰かわかりやすく教えて
誰かわかりやすく教えて
904 ：名無し会員さん：2012/07/09(月) 00:27:41.37 ID:EmSKS/rX
右足を乗せてニィアップ、右足下ろすときに台跨ぎ、左足を乗せてニィアップ、左足下ろす際に体を反転…
の繰り返しなんですが
の繰り返しなんですが
次の89番は、1曲目、3曲目に
隣の人とステップ台を交換して動くよ
＼(^_^ ) ( ^_^)／
隣の人とステップ台を交換して動くよ
＼(^_^ ) ( ^_^)／
>905
７５のスピードみたいな感じかな？
７５のスピードみたいな感じかな？
907 ：名無し会員さん：2012/07/10(火) 22:05:18.02 ID:Ijw6lgky
>>903
アラウンドザワールドは３タイプあって、出てくる曲はこれで多分全部だと思う。
1) スリーニーのアラウンドザワールド 53-4, 58-4, 69-4, 75-4
2) シングルニーのアラウンドザワールド 55-4, 58-4
3) スピードステップのニーアップフリーズのアラウンドザワールド 75-9
1),2) は１曲やるうちに大体できるようになるけど、難しいのは 3)かな？
ちょっとレベル低いけど、これ見て練習してみてね。
ttp://www.youtube.com/watch?v=ixgcFpwHbW0
あっ、ちょうど >>906 で言っている曲だね。
アラウンドザワールドは３タイプあって、出てくる曲はこれで多分全部だと思う。
1) スリーニーのアラウンドザワールド 53-4, 58-4, 69-4, 75-4
2) シングルニーのアラウンドザワールド 55-4, 58-4
3) スピードステップのニーアップフリーズのアラウンドザワールド 75-9
1),2) は１曲やるうちに大体できるようになるけど、難しいのは 3)かな？
ちょっとレベル低いけど、これ見て練習してみてね。
ttp://www.youtube.com/watch?v=ixgcFpwHbW0
あっ、ちょうど >>906 で言っている曲だね。
サンキュ
俺がついていけなかったの75-9だわ
今すぐ身体にビシっと刻みこみたいからイントラにお願いしたいけど、
この間やったばかりだからリクエストしにくぜ
俺がついていけなかったの75-9だわ
今すぐ身体にビシっと刻みこみたいからイントラにお願いしたいけど、
この間やったばかりだからリクエストしにくぜ
88を名残惜しんで他店に受けに行った時、
オプション(イージーじゃない、遊びの)
を全くやらないイントラさんでした。
コリオシートにないからやらないのが
正解かもしれないけど、音楽に合わせ
て楽しむステップの醍醐味はなかった
です。
12曲目Beyonce Love On Top でも
"stop"や"you"のところも垂れ流し、
他のベテラン会員さんが気持ちを込めて
手振りをしていたのが対照的でした。
終わって感じたのは、いつものやりきった
感じではなく、後味の悪さだけでした。
長文ごめんなさい。
オプション(イージーじゃない、遊びの)
を全くやらないイントラさんでした。
コリオシートにないからやらないのが
正解かもしれないけど、音楽に合わせ
て楽しむステップの醍醐味はなかった
です。
12曲目Beyonce Love On Top でも
"stop"や"you"のところも垂れ流し、
他のベテラン会員さんが気持ちを込めて
手振りをしていたのが対照的でした。
終わって感じたのは、いつものやりきった
感じではなく、後味の悪さだけでした。
長文ごめんなさい。
そこまでお遊びの振りにこだわるってちょっとビックリ。
あんなもんあってもなくてもどっちでも良いわ。
踊りたきゃジャム行くし。
ステップはひたすら強度高く動けたら満足。
あんなもんあってもなくてもどっちでも良いわ。
踊りたきゃジャム行くし。
ステップはひたすら強度高く動けたら満足。
88-12の”stop"や"you"の動きって、
やるのが普通だと思っていたが…。
88の中では、ちょっとしたオキニ。
やるのが普通だと思っていたが…。
88の中では、ちょっとしたオキニ。
枝葉末節、別にやらなくたっていいんじゃない？
それで自分があわないかもと思えば次からわざわざ他店に行かなければよろし。
タイミングずれたり間違ってたりする方が戸惑うし、困ります。
私にとっちゃ、変にそういうとこのコリオにこだわって
他は前々強度あげられない、例えばへなへなのリピーターやランジで
俺（私）ってベテラン、あのイントラ慣れてないよねって言い合ってる参加者が
？？？って感じ。909がそうとは思わないが…
まあ結局、そんな人達だろうが皆お金自分で払ってるので、
各々他人に迷惑かけない程度で好きにしたらとは思うようにはしてるが。
それで自分があわないかもと思えば次からわざわざ他店に行かなければよろし。
タイミングずれたり間違ってたりする方が戸惑うし、困ります。
私にとっちゃ、変にそういうとこのコリオにこだわって
他は前々強度あげられない、例えばへなへなのリピーターやランジで
俺（私）ってベテラン、あのイントラ慣れてないよねって言い合ってる参加者が
？？？って感じ。909がそうとは思わないが…
まあ結局、そんな人達だろうが皆お金自分で払ってるので、
各々他人に迷惑かけない程度で好きにしたらとは思うようにはしてるが。
909です。つまらない書き込みに適切なお答えありがとうございます。
ここは本当に親切でレベルの高いステッパーさんが多いと感心します。
会員さんが必ずしも(遊びの)オプションを必要と思っていないというのは
目からうろこみたいな気付きでした。ホームのIRさんに強要されていたの
かもしれません。それでも音楽をよく聞き集中できたのはメリットだった
と思います。
遠征先のIRさんは、特にミスもなく経験も豊富な方でした。
コナミ某店でしたが、終了後ハイタッチどころか、出口に姿さえ見せない
退場にはちょっと驚きでした。
ここは本当に親切でレベルの高いステッパーさんが多いと感心します。
会員さんが必ずしも(遊びの)オプションを必要と思っていないというのは
目からうろこみたいな気付きでした。ホームのIRさんに強要されていたの
かもしれません。それでも音楽をよく聞き集中できたのはメリットだった
と思います。
遠征先のIRさんは、特にミスもなく経験も豊富な方でした。
コナミ某店でしたが、終了後ハイタッチどころか、出口に姿さえ見せない
退場にはちょっと驚きでした。
個人的にイントラに求める優先順位は
1．受講者が初めての曲でも間違えないようにテンポよくキューを出せる
2．イントラ自身がしっかりした動きで皆の目安になる（姿勢や強度とか）
3．オプションを、その曲が初めてでも楽しくやれるようにしむけてくれる
ってな感じ。
自分だけがオプションをやって、皆が全くやらないと
さすがに気恥ずかしくなりますが…
>913
>出口に姿さえ見せない
それはさすがにどうかなとは思いますが…
ステップ以外でもコナミでは未体験。
1．受講者が初めての曲でも間違えないようにテンポよくキューを出せる
2．イントラ自身がしっかりした動きで皆の目安になる（姿勢や強度とか）
3．オプションを、その曲が初めてでも楽しくやれるようにしむけてくれる
ってな感じ。
自分だけがオプションをやって、皆が全くやらないと
さすがに気恥ずかしくなりますが…
>913
>出口に姿さえ見せない
それはさすがにどうかなとは思いますが…
ステップ以外でもコナミでは未体験。
若けりゃいいよ
88はあんまり好きじゃない…
一曲目のグレープバインは不自然。ステップの正面に立ち辛いし。
一曲目のグレープバインは不自然。ステップの正面に立ち辛いし。
917 ：名無し会員さん：2012/08/02(木) 10:02:38.02 ID:8E/+Vqw5
↑
バウンスの時にさり気なく台の正面に戻ろう。
バウンスの時にさり気なく台の正面に戻ろう。
いやーそりゃわかってるんだけど、
グレープバインを頑張れば頑張る程不自然にバウンスしないとっていうのが嫌という…
グレープバインを頑張れば頑張る程不自然にバウンスしないとっていうのが嫌という…
919 ：名無し会員さん：2012/09/04(火) 17:48:31.64 ID:HsDA8lkp
>>912
松葉崩し
松葉崩し
920 ：名無し会員さん：2012/09/12(水) 06:02:54.74 ID:y+QLVo6o
＃62-6の最中に２ｌのコーラのキャップを捨てて、シャツの袖を引きちぎってやったぜぇ
新曲、全部やったわけじゃないけど、なんか動きづらい曲が多いな。
マンネリ脱出を図ってるんだろうけど、ちょっと変な方向に行ってる感じ。
あ、でも隣の人と入れ替わるのは楽しい。
つか入れ替わりがなくて一人でバウンスだけしてたら、あの1-3曲目は物凄くつまらなくなるなw
マンネリ脱出を図ってるんだろうけど、ちょっと変な方向に行ってる感じ。
あ、でも隣の人と入れ替わるのは楽しい。
つか入れ替わりがなくて一人でバウンスだけしてたら、あの1-3曲目は物凄くつまらなくなるなw
922 ：名無し会員さん：2012/09/13(木) 12:45:21.18 ID:OBKDwyWZ
いや、入れ替わる意味がわからん
923 ：名無し会員さん：2012/09/14(金) 06:34:27.99 ID:Ifkh5sck
今までも入れ替える曲は有ったけど定着していない。
たまにミックスでやる事が有っても入れ替わる事はない。
たまにミックスでやる事が有っても入れ替わる事はない。
入れ替わる時間の分別の運動させてくれ…
ミックスでやる事無く葬られるナンバーの様な
ミックスでやる事無く葬られるナンバーの様な
ｵﾁﾀ
ｲｷﾛ
台をおもくそ蹴っ飛ばしたわい
928 ：名無し会員さん：2012/09/22(土) 15:59:20.33 ID:N0RPYiqU
台入れ替わる曲って初めてなんですが、強制じゃないですよね？
929 ：名無し会員さん：2012/09/22(土) 16:57:53.68 ID:loQoWtKL
新曲はあんまり楽しくなかったけど、トレーニングって感じがして良かった
２個前のナンバーみたいなのだったら良かったのにな
２個前のナンバーみたいなのだったら良かったのにな
今回の曲は膝にくるわー
遅まきながら89やってきました
922さんや924さんのコメントどおりで、入れ替わる
時間に心拍数とヤル気がどんどん落ちてしまって
許されるならステップ台片付けて退場したかったです
922さんや924さんのコメントどおりで、入れ替わる
時間に心拍数とヤル気がどんどん落ちてしまって
許されるならステップ台片付けて退場したかったです
入れ替わるのはトラック中に景色が変わって新鮮味があっていい。
ただ9曲目はまあいいとして隣が変わってくれそうもない時の
1、3曲目の惨めさは異常。
ただ9曲目はまあいいとして隣が変わってくれそうもない時の
1、3曲目の惨めさは異常。
入れ替わりは楽しいし、強度も上がっててやりがいもある
934 ：名無し会員さん：2012/09/27(木) 09:51:28.00 ID:787ydZ01
今回、ストレッチが短い気がする。疲れる
935 ：名無し会員さん：2012/09/27(木) 12:25:07.66 ID:oq4ZZfmj
別名・売れ残りの子
←一瞬、取り残された子みたいな間がモタナイよね(^^;)
←一瞬、取り残された子みたいな間がモタナイよね(^^;)
936 ：名無し会員さん：2012/09/27(木) 19:20:07.91 ID:787ydZ01
入れ替わりとかやらなくてもいいって言われてるけど
一人でやってるのも悲しいので次回から出ないことにするｗ
一人でやってるのも悲しいので次回から出ないことにするｗ
ちょっとキレイめお姉さんの隣に陣取ったオヤジ
事前のあいさつもなくいきなりお姉さんの台に
入れ替わろうと近づくも絶対動かないお姉さんの
頑なさに思わずワロタ
事前のあいさつもなくいきなりお姉さんの台に
入れ替わろうと近づくも絶対動かないお姉さんの
頑なさに思わずワロタ
938 ：名無し会員さん：2012/09/27(木) 21:22:01.32 ID:rE62Csd7
うちは ＩＲ気をきかせて、適当に振り分けてるよ
>>937
そんな下心みえみえの野暮なオヤジにならないよう反面教師にさせてもらおうｗ
そんな下心みえみえの野暮なオヤジにならないよう反面教師にさせてもらおうｗ
940 ：名無し会員さん：2012/09/29(土) 13:18:38.15 ID:U/POqGdO
941 ：名無し会員さん：2012/09/29(土) 21:33:20.03 ID:klaTSIlV
適当に声かけろよ。
初めま～すの声の一瞬で隣の前後（少ない時のみ）、奴に“チェンジする？”
初めま～すの声の一瞬で隣の前後（少ない時のみ）、奴に“チェンジする？”
942 ：名無し会員さん：2012/09/30(日) 03:17:00.83 ID:d2gAY48m
普通に知らないオバサンとペア組んでる俺は勝ち組
昨日も隣の人に声掛けれぬままなんとも虚しい1時間を過ごしてしまった・・・
個人的に88の1曲目でめちゃテンション上がってただけに落差が激しすぎる。
個人的に88の1曲目でめちゃテンション上がってただけに落差が激しすぎる。
新曲発表会に出れないので教えて欲しいんだけど入れ替わるのは前後左右？
いつも2列目なんだけど前の人とは被らないようにずらしてるんだけどこれでも替われるのかな？
いつも2列目なんだけど前の人とは被らないようにずらしてるんだけどこれでも替われるのかな？
945 ：名無し会員さん：2012/10/02(火) 13:31:00.81 ID:5RXZN4Xk
947 ：名無し会員さん：2012/10/02(火) 21:02:29.32 ID:KNdOm4g8
しかし段差の問題が・・・・
新曲はキツいね。
スクワットとバーピーが最初からあると３曲目が終わったくらいで凄く疲れてしまってる。
アスレチックコンボ→筋トレの流れで頑張ろうと思うけど、筋力体力不足でフォーム崩れる。
スクワットとバーピーが最初からあると３曲目が終わったくらいで凄く疲れてしまってる。
アスレチックコンボ→筋トレの流れで頑張ろうと思うけど、筋力体力不足でフォーム崩れる。
正直アタックよりきつい
後半はバランス感覚の良さ、体幹の強さ、下半身の粘り強さが必要な気がする。
でも最後までやり切ってやる！と闘志をかきたてさせるなにかがある
後半はバランス感覚の良さ、体幹の強さ、下半身の粘り強さが必要な気がする。
でも最後までやり切ってやる！と闘志をかきたてさせるなにかがある
ブスで黒くてチビ団子のくせにいきがってる
スポクラが輝きのすべてみたいなﾊﾞﾊﾞｧ
マジシネ
スポクラが輝きのすべてみたいなﾊﾞﾊﾞｧ
マジシネ
951 ：名無し会員さん：2012/10/07(日) 20:04:52.18 ID:rnsPP8hX
新曲のレッスン、パーティーステップとスピードステップもあるんだね
サーキットばっかりやってるよ
ちょっと足腰強くなった気がするし、形もちょっとましになってきたから良いやって思ったんだけど
パーティーステップやスピードステップはどんな感じ？
サーキットばっかりやってるよ
ちょっと足腰強くなった気がするし、形もちょっとましになってきたから良いやって思ったんだけど
パーティーステップやスピードステップはどんな感じ？
新曲はじめてやった。
アスレチックをやってないせいかもしれないけど、きついのはニーアップ＋シャッフルのとこくらいかな。
アタックよりきついってあったので怯えていたが思ったより楽な印象。つーか今回のアタックがきつすぎる。
アスレチックをやってないせいかもしれないけど、きついのはニーアップ＋シャッフルのとこくらいかな。
アタックよりきついってあったので怯えていたが思ったより楽な印象。つーか今回のアタックがきつすぎる。
953 ：名無し会員さん：2012/10/08(月) 09:10:27.04 ID:gcQaWq72
89番の45分のクラスで5曲目は使えないって聞いたけどマジ？
一度だけ出たがやってなかった。
今は怪我して出てないのでわからん
今は怪我して出てないのでわからん
955 ：名無し会員さん：2012/10/08(月) 19:41:00.30 ID:yvAPvzZG
今度の新曲はステップ台を変わるやつかあるざボッチの漏れは
誰とも変わらず終わってしまった
誰とも変わらず終わってしまった
956 ：名無し会員さん：2012/10/09(火) 00:21:42.14 ID:/WL5XkUn
５曲目はMIXでしか出来ないらしいですよ。
MASTERね。9曲目と同じ扱い。
5曲目入れたら47分になるからだとどこかで聞いたけど。
5曲目入れたら47分になるからだとどこかで聞いたけど。
958 ：名無し会員さん：2012/10/09(火) 03:35:08.96 ID:nAi/H16m
89番の45分クラスは、5曲目を抜く代わりにクールダウンを全部やるのが正式な形なのかな？
てか、普段の45分クラスもこの形式の方がいいと思う。
やっぱ最後のストレッチはきちんとやった方がいいよ。
てか、普段の45分クラスもこの形式の方がいいと思う。
やっぱ最後のストレッチはきちんとやった方がいいよ。
959 ：名無し会員さん：2012/10/11(木) 23:06:40.67 ID:TxU9LwUH
よく考えるとこのＮｏ
ターンステップナイのね
ターンステップナイのね
960 ：名無し会員さん：2012/10/11(木) 23:59:27.15 ID:GaH+Qz7S
ターンもギャロップもキックもないゃ
楽しくないぜよ
楽しくないぜよ
961 ：名無し会員さん：2012/10/12(金) 01:57:00.62 ID:KaH+RxnC
ターンステップは無くても気にならないが、
4曲目のパワーニー、6曲目のアクロス、10曲目のオーバー、パワーサイドタップが無いと寂しい。
最近はアスレチックトラックやって、10曲目をカットされるとイラッとくる。
4曲目のパワーニー、6曲目のアクロス、10曲目のオーバー、パワーサイドタップが無いと寂しい。
最近はアスレチックトラックやって、10曲目をカットされるとイラッとくる。
963 ：名無し会員さん：2012/10/12(金) 22:53:22.66 ID:cpa0TcUM
10曲目なしのもあるんや？
ターンステップやギャロップなくって…
ぁ～無理や
ターンステップやギャロップなくって…
ぁ～無理や
つか最近パーティステップが全く楽しくない。
他はひたすらアスレチックになっても構わないけど、
あそこだけは楽しい振付にしてほしい。
他はひたすらアスレチックになっても構わないけど、
あそこだけは楽しい振付にしてほしい。
965 ：名無し会員さん：2012/10/13(土) 00:25:12.07 ID:fb143iI+
うちのジムではついに、１～3曲目は
８８になってしまった。
レッスンで１組しか代わらないから。
８８になってしまった。
レッスンで１組しか代わらないから。
>>963
アスレチックをやる場合、8-9の代わりか、9-10の代わりにやるようで9-10がカットされることがあった。
嫌いじゃないけどギャロップの楽しさってどこ?w
新曲(89)やって入れ替わる際に、ハイタッチ、電話番号交換／メアド交換(のまね)、をするようキュー出しされたけど公式?
アスレチックをやる場合、8-9の代わりか、9-10の代わりにやるようで9-10がカットされることがあった。
嫌いじゃないけどギャロップの楽しさってどこ?w
新曲(89)やって入れ替わる際に、ハイタッチ、電話番号交換／メアド交換(のまね)、をするようキュー出しされたけど公式?
新曲が始まって２週間。
まだ新曲３回目だけど、やると前腿と内腿が筋肉痛になる。
皆さん、前腿が筋肉痛になったりしますか？やり方が悪いんじゃないかと心配。
きついけど、楽しくなってきた
まだ新曲３回目だけど、やると前腿と内腿が筋肉痛になる。
皆さん、前腿が筋肉痛になったりしますか？やり方が悪いんじゃないかと心配。
きついけど、楽しくなってきた
ウチは今週からmix。
もう最初の3曲はやんないだろうな～
もう最初の3曲はやんないだろうな～
新曲の始め三曲、うちは椅子取りゲーム並にになるよ。
どんどん移動して元の位置関係なく続いていく。
台の高さが個人で違うから、イントラさんはそこだけ無理しないように注意してる。
四曲め前の休憩で、皆さん戻って行きます。
どんどん移動して元の位置関係なく続いていく。
台の高さが個人で違うから、イントラさんはそこだけ無理しないように注意してる。
四曲め前の休憩で、皆さん戻って行きます。
あまりの協調性のなさにキレたイントラが会員の台を奪ったもんだから、俺も弾き出されて初めて人の台でやった
いすとりゲームみたいな感じだとぶつかったり危なくないの？
右回りとか左回りとか決めてやってるんだろうから、ぶつかったりしないかもしれないけど
右回りとか左回りとか決めてやってるんだろうから、ぶつかったりしないかもしれないけど
972 ：名無し会員さん：2012/10/16(火) 03:04:03.26 ID:Sx7eQlXI
てか、最初に「2人で」ペア組むよう指示されないか？
ジャムのエブリウエアとかじゃないんだから、椅子取りゲーム状態にはならないはずだが。
まあ、仲良し3人組でA→B→C→Aと回してるケースぐらいならよく見るけど。
ジャムのエブリウエアとかじゃないんだから、椅子取りゲーム状態にはならないはずだが。
まあ、仲良し3人組でA→B→C→Aと回してるケースぐらいならよく見るけど。
973 ：名無し会員さん：2012/10/16(火) 07:10:16.31 ID:yedc5P+v
うちは隣の人以外は危ないから禁止ってイントラが説明してたよ
安全第一
安全第一
新曲でやっている手のひらを着かない腕立てって何て名称でしたっけ？
976 ：名無し会員さん：2012/10/16(火) 13:13:10.73 ID:Sx7eQlXI
>>975
ハーフバービー
ハーフバービー
ありがとうございます。イントラは「バービー！」と言っていましたがハーフじゃないのはどんな動きになりますか？
978 ：名無し会員さん：2012/10/16(火) 19:45:10.80 ID:O/1CmL/k
ハーフは足を引いた時、体を横から見た形がケツを頂点にして地面に対して三角形
対して、ただの（フルという人もいる）バービーは足を引いた時、腕立ての姿勢になる。
対して、ただの（フルという人もいる）バービーは足を引いた時、腕立ての姿勢になる。
ありがとうございました。動きを間違っていたようです。
980 ：名無し会員さん：2012/10/16(火) 22:57:03.66 ID:9oEamq+m
パーピィな
981 ：名無し会員さん：2012/10/16(火) 22:58:52.58 ID:9oEamq+m
すまんバーピィでした
982 ：名無し会員さん：
いつも手抜きでやってる人が、ハーフも同じ幅やろ～聞く必要なし。笑