スポクラへは週に5～7日通ってる人が集うスレ　４

1 ：名無し会員さん：2007/05/25(金) 10:20:57 ID:Zckq8Nr5

前スレ
スポクラへは週に5～7日通ってる人が集うスレ３
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1145953411/

2 ：名無し会員さん：2007/05/25(金) 10:23:24 ID:oVPLB6EH

>>1
氏ね！

3 ：名無し会員さん：2007/05/25(金) 10:24:43 ID:oVPLB6EH

>>1
氏ね！

4 ：名無し会員さん：2007/05/25(金) 10:34:21 ID:oVPLB6EH

>>1
氏ね！

5 ：名無し会員さん：2007/05/25(金) 12:49:07 ID:gB6Eq+lf

>>2
ご苦労様。

6 ：名無し会員さん：2007/05/25(金) 12:49:48 ID:gB6Eq+lf

間違えた

>>1さん　ご苦労様。

7 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2007/05/25(金) 14:05:51 ID:bNhAyyj0

|＿| ∧
|旨|ω･`)　　　ぃよ……。　ぁあぁ。。。
|￣|⊂ ﾉ

8 ：じょびちゃん：2007/05/25(金) 14:11:02 ID:fCQ7Sn18

５

9 ：名無し会員さん：2007/05/25(金) 14:19:10 ID:r7R/tDe+

>>7・８
しね

10 ：名無し会員さん：2007/05/25(金) 22:36:50 ID:5tgXdvyY

明日は行く。で、今日のストレスはらしてやるっ！
ムガーッ！！

11 ：名無し会員さん：2007/05/25(金) 22:51:04 ID:gB6Eq+lf

今日はプールで泳いで　その後ピラティスをやりました。

12 ：名無し会員さん：2007/05/25(金) 23:21:57 ID:bVe+Ohxd

あ、それ
あ、それ、それそれそれそれ
かっぽれ
かっぽれ
甘茶でかっぽれ
あ、それ
あ、それ、それそれそれそれ
かっぽれ
かっぽれ
甘茶でかっぽれ
あ、それ
あ、それ、それそれそれそれ
かっぽれ
かっぽれ
甘茶でかっぽれ
あ、それ
あ、それ、それそれそれそれ
かっぽれ
かっぽれ
甘茶でかっぽれ

13 ：名無し会員さん：2007/05/25(金) 23:30:18 ID:YQgsEQfo

大雨の中ご苦労様

14 ：名無し会員さん：2007/05/27(日) 02:47:07 ID:uzXbHFnL

あ、あった。
見当たらなくてあせった。

15 ：名無し会員さん：2007/05/27(日) 09:39:17 ID:MdUrTqKg

16 ：名無し会員さん：2007/05/27(日) 16:25:27 ID:MdUrTqKg

17 ：名無し会員さん：2007/05/27(日) 16:34:53 ID:MdUrTqKg

18 ：名無し会員さん：2007/05/27(日) 17:00:32 ID:FUbIXofa

19 ：名無し会員さん：2007/05/27(日) 17:37:18 ID:T0IjREvS

>>18
氏ね

20 ：名無し会員さん：2007/05/27(日) 18:09:55 ID:UQoQG4Uu

今日はコンバットと中級エアロとシェイプアップボクシングやりました明日からもまた頑張れそうです(^｡^)

21 ：名無し会員さん：2007/05/27(日) 20:24:20 ID:AdmBISNF

ゆっくりﾖｶﾞを受けて見ました。
すっきりしました。途中眠くなったよぅ。

22 ：名無し会員さん：2007/05/27(日) 20:52:00 ID:F+zVFX0j

徹夜明けにヨガを受けた。
メディテーション中に意識が飛んで夢を見た。

23 ：名無し会員さん：2007/05/27(日) 21:01:04 ID:MdUrTqKg

あ、それ
あ、それ、それそれそれそれ
あ、それ
あ、それ、それそれそれそれ
あ、それ
あ、それ、それそれそれそれ
あ、それ
あ、それ、それそれそれそれ
あ、それ
あ、それ、それそれそれそれ

24 ：名無し会員さん：2007/05/27(日) 21:02:30 ID:MdUrTqKg

かっぽれ
かっぽれ
かっぽれ
かっぽれかっぽれ
かっぽれ
かっぽれかっぽれ
かっぽれかっぽれ
かっぽれ
かっぽれ
かっぽれ
かっぽれ
かっぽれかっぽれ
かっぽれ

かっぽれ

25 ：名無し会員さん：2007/05/27(日) 21:05:32 ID:u+6Zy3SX

今日はコンバットとステップやって
家に帰ってからニーオナしました
腰がガクガクで明日から仕事になりません
かっぽれ　かっぽれ

26 ：名無し会員さん：2007/05/27(日) 21:07:34 ID:MdUrTqKg

27 ：名無し会員さん：2007/05/27(日) 21:13:06 ID:MdUrTqKg

かっぽれ
かっぽれ
甘茶でかっぽれかっぽれ
かっぽれ
甘茶でかっぽれかっぽれ
かっぽれ
甘茶でかっぽれかっぽれ
かっぽれ
甘茶でかっぽれ
かっぽれ
かっぽれ
甘茶でかっぽれ

28 ：名無し会員さん：2007/05/27(日) 23:30:24 ID:/zZ+OZx5

あした会社に行くのが嫌なのか？
わかるわかる

29 ：名無し会員さん：2007/05/28(月) 01:35:42 ID:nq4omDfy

ホント、会社行かんでスポクラ行ってたいな。

30 ：名無し会員さん：2007/05/28(月) 10:53:15 ID:z51bT07q

会社さぼるなら、スポクラなんかに行かないよ。もったいない。

会社の仕事で時間が拘束されるから、スポクラぐらいしか行くところが無いんじゃないか。

31 ：名無し会員さん：2007/05/28(月) 22:42:43 ID:oB7NsvRM

ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ気持ち良かった。

32 ：名無し会員さん：2007/05/30(水) 02:27:18 ID:pCicYqra

ﾋﾟﾗﾃｨｽやった。
腹引込んできたよ。

33 ：名無し会員さん：2007/05/30(水) 16:39:49 ID:+3brXVaf

当方、三十路過ぎの女ですが
せっせとジムに行っているのが
段々と卑屈になってきました。
行き遅れの暇人、と思われそうです

34 ：名無し会員さん：2007/05/30(水) 17:05:12 ID:ktFYO0ou

>>33本当のことだからしょうがな・・（以下略）

35 ：名無し会員さん：2007/05/30(水) 19:03:52 ID:QvhZWGGi

わたしはとっくにそう思われてる。

でも、今週は週３に減らすよ。だって不正出血してるんだもん

36 ：名無し会員さん：2007/05/30(水) 19:12:10 ID:U7Xvrlln

>>33
ジムの常連は皆そうだから、気にスンナ

37 ：名無し会員さん：2007/05/30(水) 19:17:57 ID:MZfQOuYJ

いや、そうでもないぞw

38 ：名無し会員さん：2007/05/30(水) 21:07:50 ID:pCicYqra

>>33
人に何て思われるか気になります。

39 ：名無し会員さん：2007/05/30(水) 21:09:15 ID:YlgtOv62

気にしな～い　楽しいものは仕方がない

40 ：名無し会員さん：2007/05/30(水) 22:35:48 ID:G3RbdQNY

週６で通ってる俺も俺だが
そんな俺と毎日出会う♀スタッフが１人いる
ご苦労なこった

41 ：名無し会員さん：2007/05/30(水) 23:41:03 ID:U7Xvrlln

>>40
向こうは仕事だ。給料もらっとる。
金払って行ってるおまいとは違う。

42 ：名無し会員さん：2007/05/31(木) 00:32:31 ID:iilZ3B3K

＞33さん
なにも卑屈になることはないって。
36、39の言うとおりさ。

43 ：じょびちゃん：2007/05/31(木) 00:35:48 ID:9EJ60ifK

>>39
スポクラ以外いくとこがないキック～。

44 ：名無し会員さん：2007/05/31(木) 00:40:34 ID:qG2fCJeu

う～わＩＤでか？　今日はホームがお休みだパーンチ～。

45 ：ヲシム：2007/05/31(木) 00:43:54 ID:nN0/RyoY

休み？ないよ。もっともっと練習してもらう。

46 ：名無し会員さん：2007/05/31(木) 01:13:18 ID:iilZ3B3K

定休日くらいは、休ましてくれや。

47 ：名無し会員さん：2007/05/31(木) 02:05:06 ID:sqVJiYg5

失恋して会社くびんなってﾑｼｬｸｼｬして毎日毎日朝から晩までいたときあったけど、今は新しい職場に恋人も出来て充実すると夜の10時とかに週一で寂しい、もっといきたいのに

48 ：名無し会員さん：2007/06/01(金) 23:13:49 ID:ZCxEL5nx

受付けの人に冷たくされた。(つД｀)

49 ：名無し会員さん：2007/06/02(土) 14:54:23 ID:pAh0hsXI

今週はあんまり行けなかった。来週は週６行くぞ！イントラに無職だと思われてるけど気にしないd=(^o^)=b
仕事の話ふられなくてラッキー☆

50 ：名無し会員さん：2007/06/03(日) 02:15:06 ID:gR3AgDVs

受付けの人が俺だけ名前で呼びます。

51 ：名無し会員さん：2007/06/03(日) 02:17:18 ID:QgxJn+9X

>>33
ジムなんてそんな女ばっかだから

52 ：名無し会員さん：2007/06/04(月) 02:52:44 ID:4Kpt82SC

>>49
プライヴェートな話振って来るＩＲはろくな奴じゃないよ。

53 ：名無し会員さん：2007/06/04(月) 16:40:45 ID:x6dXbcGm

あぁ、スポクラ行きたい。むしゃくしゃする。
受付け、掃除の係の人、常連のオバサンみんな俺のこと知ってる。
名前覚えるなよ。

54 ：名無し会員さん：2007/06/04(月) 19:33:42 ID:EErV7fT3

>>53
3年、週2回以上いってるが、誰にも名前覚えられてない自信あるぞ('A`)

55 ：名無し会員さん：2007/06/04(月) 20:42:21 ID:MVUbkvnV

>>54
週２じゃそうかもに
でも週５～７もいくと半年もたたないうちにおぼえられちゃうよ

56 ：名無し会員さん：2007/06/04(月) 21:03:34 ID:PzfhxC2/

新人スタッフにもいとも簡単に憶えられるお

57 ：名無し会員さん：2007/06/05(火) 01:28:58 ID:pubyLNqa

毎日行きたいけど、そうすると疲れがとれない。
皆さんはどう疲労回復してるの？

58 ：名無し会員さん：2007/06/05(火) 02:36:17 ID:R6VDEi9x

自分の名前なんて言うタイミングすら少ないヲ。

59 ：名無し会員さん：2007/06/05(火) 07:37:28 ID:2G/ujIzM

言わないけど、なぜか知られている不思議

60 ：名無し会員さん：2007/06/05(火) 09:42:16 ID:+gMNuPeC

>>57
疲れは溜まらないけど洗濯物が溜まる。
　　　　　　　　　　　　スポクラ行った日の方が熟睡出来て次の日もスッキリしてる。

61 ：名無し会員さん：2007/06/05(火) 11:32:57 ID:jzACXXbc

>>57
俺も疲れが溜まる。
まだ始めて一ヶ月だからそれを乗り越えるように頑張ってる。

俺の場合、運動は意識して120％振り絞るつもりでやるのと
行ける時にまとめてレッスン参加するのが原因と思ってるけどな。

62 ：名無し会員さん：2007/06/05(火) 17:04:08 ID:p+qt5aDs

>>57
ｽﾄﾚｯﾁ系やﾌﾟｰﾙ歩行のみをやる日を作ろう。

63 ：名無し会員さん：2007/06/05(火) 18:00:10 ID:Oytc6Bt9

>>1
麻原しょこたん

64 ：名無し会員さん：2007/06/06(水) 00:10:11 ID:iIzEQqCW

＞５７
言われてみれば、疲れが取れないまま通い続けてるかも。
でも、精神的にはリフレッシュしてる感じ。

65 ：名無し会員さん：2007/06/06(水) 00:19:35 ID:rEDoq5Y5

今日も行ってきた。
ﾋﾟﾗﾃｨｽ効いてきた。

66 ：名無し会員さん：2007/06/06(水) 22:08:14 ID:iIzEQqCW

かぜひいちまって、3日行ってないわ。
次行ったとき、燃えそう。

67 ：名無し会員さん：2007/06/07(木) 11:53:23 ID:vaptou6S

57です
レスありがとうございます。一度に行う運動量を減らして毎日行ってみようと思ってます。
ちなみに洗濯物はなんとかこなしてますが、掃除ができていないのでスポクラ通いだしてから部屋が汚くなってきたような‥

68 ：名無し会員さん：2007/06/07(木) 13:42:19 ID:RrjHkdJQ

>>67
わかるｗ
自分も前は毎日行ってたんだけど、掃除がおろそかになる。
だって家にほとんどいる時間がなかったんだもん。
今はジムは全然行ってない…
ここ読んでモチ上げようと思ってｗ

69 ：名無し会員さん：2007/06/07(木) 14:00:48 ID:6jBPa1/o

俺も週５で通ってる。いつもスタジオレッスンの合間か前後にトレしてんだけど、最近トレ中に話かけてくるやつがいてウザイ。挨拶は勿論するけど、長話は勘弁してほしいわ。ウエイトやってる時って自分の世界に浸りたくない？

70 ：名無し会員さん：2007/06/07(木) 17:40:11 ID:fQRhrE2x

俺は平日夕方だから周りに誰もいないぜ！

71 ：名無し会員さん：2007/06/07(木) 23:28:11 ID:NK2qe6OY

ピラテス始めて半年。ひじょーに効果を実感してる。つまり、背骨から
周りの筋肉をぎゅーっと集めてる感じがしてくびれができてる。けど、
胴体の脂肪率は全然変わらない。というか、手足より高い。くびれては
いるけど、筋肉質ではなくてやっぱり皮下脂肪でたるんでるように
見えるんだけど、やっぱ腹筋もやらないとダメね（笑）

72 ：名無し会員さん：2007/06/08(金) 00:15:27 ID:vNgbiwpF

>>71
ﾋﾟﾗﾃｨｽに背筋や腹筋やるのもｱﾙﾖ。

73 ：名無し会員さん：2007/06/08(金) 20:05:37 ID:26vxFYtp

>>67
同じく掃除に手が回らなくてストレスになってきた　家族の視線も冷たひ
毎日、朝から行くのに限界感じるこの頃

74 ：名無し会員さん：2007/06/08(金) 21:39:20 ID:vNgbiwpF

>>73
家族にやらせれば良いじゃん。

75 ：名無し会員さん：2007/06/09(土) 01:55:19 ID:t269Y+kB

家事も運動になるのでは？？

76 ：名無し会員さん：2007/06/09(土) 11:05:43 ID:szjb4Krk

249 ：おうじ様 ◆JOBIOc.oUo ：2007/05/17(木) 00:23:52 ID:E7HwvcE1
>>247
じゃ、ほんとにドコで会おうか？
ってあたし３６だけど、あたしより年上？
年上なら甘えちゃうし、
年下で、甘えたいなら、受け入れるし。
年下でも甘えて欲しいなら甘えるし。

あああ、セクロース！！！

77 ：名無し会員さん：2007/06/10(日) 13:09:03 ID:nQXZSmLr

先週は週６頑張った。
今日も行きたいけど大雨だなぁ。。

78 ：名無し会員さん：2007/06/10(日) 15:02:07 ID:mvfUAfhz

夕方から行こうと思ってたのに大雨が･･･
>>77さんはスポクラ行ったのかな･･･

79 ：名無し会員さん：2007/06/10(日) 17:01:57 ID:LHlK3Xye

雨なんか関係なく行くくせに・・・おまいら

80 ：名無し会員さん：2007/06/10(日) 19:38:04 ID:7FGoSM3k

>>79
雨なんて関係ない、大雪でも行く。

81 ：名無し会員さん：2007/06/10(日) 20:54:55 ID:N26BPM2W

スポクラで風呂に入ってたら「○○さん、今日はもう上がりですか？」
と、全く見覚えの無いスタッフにしかけられた。
ちょっとビックリしました。ていうか後で怖くなりました

82 ：名無し会員さん：2007/06/10(日) 20:57:08 ID:N26BPM2W

うわーorz

スポクラで風呂に入ってたら「○○さん、今日はもう上がりですか？」
と、全く見覚えの無いスタッフに声かけられた。
ちょっとビックリしました。ていうか後で怖くなりました。
なんで名前知ってんだよ。

83 ：名無し会員さん：2007/06/10(日) 21:14:42 ID:nQXZSmLr

>>78
77です。雨があがってから、行ってきました。明日はわたしの通っているスポクラお休みだし。
あースッキリした！

84 ：名無し会員さん：2007/06/10(日) 22:00:23 ID:Lo5QsExo

ＢＡとＢＣ連続で受けたら、終わった後ぐったりよ。
歳も歳だしな。

85 ：78：2007/06/10(日) 22:22:01 ID:mvfUAfhz

皆さんお疲れ様です。

自分は雨上がってから一旦スポクラ向かったけど
家の鍵を閉めたか気になって･･･
結局家に確かめに戻ってそのままダラダラ過ごして閉館時間に･･･

86 ：名無し会員さん：2007/06/10(日) 22:39:13 ID:ovmWvNFS

ﾖｶﾞやりました。
疲れた。

格闘家の体はすごかった。

87 ：名無し会員さん：2007/06/10(日) 22:47:21 ID:OPCRzm8W

>>81スタッフも同時間に風呂入ってるんですか？スタッフのチンポとかマンコ見たりとかあるんですね。

88 ：名無し会員さん：2007/06/10(日) 23:13:27 ID:osjuJlb9

http://x54.peps.jp/loveandspace/diary/view.php?_cus=jjfb4w&cn=13&tnum=51&rc=&rows=

89 ：名無し会員さん：2007/06/10(日) 23:14:58 ID:PmVJNJ1U

平日毎日行ってるのに土日まで両方行くと友達いない人だと思われそうで
日曜は自粛してます
まぁ実際友達いないんだけどね

90 ：名無し会員さん：2007/06/10(日) 23:25:00 ID:Lo5QsExo

そんなこと気にするなって。
このスレでは、毎日行っててあたりまえよ。

91 ：名無し会員さん：2007/06/10(日) 23:25:52 ID:LHlK3Xye

もう気にしていない
土曜の昼と晩２回、日曜午後に行っている

92 ：名無し会員さん：2007/06/10(日) 23:33:28 ID:Lo5QsExo

おれと同じだな。

93 ：名無し会員さん：2007/06/11(月) 00:09:32 ID:aZt82NTm

>>89
毎日いってると同じような人がやっぱりいて
なんとなく顔見知りになりました。

なんとなく話しするようになって　軽く友達状態です。
外では会わないけど。

たまに4日くらい来ないとどうしたのかな？って心配になります。お互いに。
そんな関係なのが10人くらいいます。

94 ：名無し会員さん：2007/06/11(月) 00:12:35 ID:P5VJoiO9

毎日行ってる同じような人は行動パターンが同じなので、あちこちで会う。
特定のスタジオレッスン目当てでやってくるから、スポクラに行く道やフロントで会い、
当然スタジオでも会い、帰りにスーパーで晩飯買ってる時にも会う。

95 ：名無し会員さん：2007/06/11(月) 00:48:23 ID:n4QWPE+2

じゃあ、同じような運動して、同じような飯食って、
同じように痩せていくのかｗ

96 ：名無し会員さん：2007/06/11(月) 00:48:30 ID:aZt82NTm

>>94
スーパーで晩飯買ってる時にも会うのは気まずいな。

97 ：名無し会員さん：2007/06/11(月) 07:49:00 ID:RHDq5M8s

毎日会う人はもう家族みたい

98 ：名無し会員さん：2007/06/11(月) 17:24:09 ID:P5VJoiO9

>>96
お互いにさりげなく食ってるものをチェックしたりするから、余計気まずい
体に悪そうなジャンクフードらしきものは籠に入れられない・・・

99 ：名無し会員さん：2007/06/11(月) 22:51:44 ID:aZt82NTm

ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟ買って”意味ないｼﾞｬﾝ”って思われたら困るから
見栄をはってしまった。

妙な狭い世間体を気にした。

100 ：名無し会員さん：2007/06/11(月) 23:50:55 ID:Q2ZqTQNS

　毎日会う人には、「はっちゃく」（あばれはっちゃくに似てるから）、
「デブのび太」（見た目のまんま）、「だらしない柴崎コウ」など、
勝手にあだ名をつけていることは誰にも言えない。

101 ：名無し会員さん：2007/06/12(火) 16:08:57 ID:uu/Iyv6J

だらしない柴崎コウ・・・、見てみたいな。

102 ：名無し会員さん：2007/06/12(火) 19:52:00 ID:lRvOSmYb

オレも
弱そうなピッコロ大魔王
異臭男
アジエンス
アンジェリーナジョリー崩れ
ブラジル君
など、かってにあだ名つけてるよ。
みんなやってんだね。オレはなんて呼ばれてるんだろうな…

103 ：名無し会員さん：2007/06/12(火) 23:27:21 ID:hbXdy9LP

風俗通いのえなり

104 ：名無し会員さん：2007/06/13(水) 01:48:04 ID:tA99TRTb

昨日は久しぶりに休んだ。
俺だって忙しいんだぞってところを見せてやった。

105 ：名無し会員さん：2007/06/13(水) 17:24:04 ID:15bmeZnd

昨日も行けなかった
今週は仕事忙しくて今日も行かないつもりだったけど、職場でイライラ溜めたからやっぱり行く！
明日も眠いんだろうけど、行かないとスッキリしない

106 ：名無し会員さん：2007/06/13(水) 22:09:52 ID:nqyEXWPX

今日は暑くて疲れたんで休んじゃった。
で、結局酒飲んで2ちゃんorz
明日はオキニのレスン2本あるんで、それに備えて早めに寝よ。

107 ：名無し会員さん：2007/06/14(木) 08:58:32 ID:GiLcDB5q

>>104
禿ｗｗ
表現技法が素晴らしい！！

108 ：名無し会員さん：2007/06/14(木) 10:11:15 ID:NHalJoIG

うるせー馬鹿

109 ：名無し会員さん：2007/06/15(金) 07:45:02 ID:lRldsDth

今日もがんばるど

110 ：名無し会員さん：2007/06/15(金) 17:10:46 ID:oWQGk1SB

今日は夜から、足ヒレつける水泳教室とピラティスに参戦します。

数日後に迫った誕生日にスポクラへ行くか考え中。o(｀ω´*)o

111 ：名無し会員さん：2007/06/15(金) 18:06:51 ID:6jHY9tiJ

何を考える必要があるのかと・・・

112 ：名無し会員さん：2007/06/15(金) 19:08:16 ID:NG3XpGFp

誕生日は一番好きなトコで過ごすもんだろ

113 ：名無し会員さん：2007/06/15(金) 19:28:48 ID:RrIv61Ge

だったらもう答えは出てるハズさ・・・(-.-)y-~

114 ：名無し会員さん：2007/06/15(金) 19:31:24 ID:usSYj8C/

ここまで言われたら、行かざるをえないべ。

115 ：名無し会員さん：2007/06/15(金) 21:19:20 ID:UupTlrgj

右足首が痛くて日常生活に支障をきたしてきた。頭痛も頻繁に起こるようになったし
ジムに行きはじめて体調悪くなるなんて。でも行くのやめられない

116 ：名無し会員さん：2007/06/15(金) 21:53:13 ID:3lQQZ3n2

>>115
ってか、日常生活に支障きたすなら病院行け！
ちゃんと治さないとそれこそスポクラに行けなくなるぞ！！

117 ：名無し会員さん：2007/06/15(金) 22:04:50 ID:UupTlrgj

>>116
ｱﾘｶﾞﾄ。そうだよなぁ。最近歩き方も変になってきたし。
整形外科行ってきます！ジムも我慢だな

118 ：名無し会員さん：2007/06/15(金) 23:22:32 ID:6jHY9tiJ

整形外科なら、リハビリ用に筋トレのマシンがあるから、安心しろ

119 ：名無し会員さん：2007/06/16(土) 14:54:17 ID:YCWU3g9h

このスレ、なかなかあたたかいじゃないか。

120 ：名無し会員さん：2007/06/16(土) 21:50:04 ID:8RC8YuVl

クローゼットを整理しててふと気付く
普段着よりジムウェアのほうが多い・・・

121 ：名無し会員さん：2007/06/16(土) 23:50:36 ID:YCWU3g9h

あっ、オレもよ（笑）
普段着はめったに買わないのに、ジムウェアはつい買っちゃう。

122 ：ラグゼ ☆永遠の39歳 ◆XtzGyEJJGQ ：2007/06/17(日) 00:34:49 ID:lz/BFFnL

　　　　　　　／￣￣＼　　＞お、おかえりなさい・・・　
　　　　　　／　　　 u　＼　　　　　.＿＿＿_
　　　　　　|:::::: 　　　 u　｜　　　.／　　　　＼　
　　　　　.　|:::::::::::　　　　　｜　／ ⌒　　　⌒　＼　ただいま！
　　　　　　 |:::::::::::u:　　　　｜／　（●）　（●）　　＼
　　　　　.　 |::::::::::::::　　u　 } |　　　（__人__）　　　　　|　
　　　　　.　ヽ:::::::::::::: 　　 }　＼　　｀ ⌒´ 　　　　_／　
　　　　　　　ヽ::::::::::　　ノ　　　|　　　　　　　　　　＼
　　　　　　　　/:::::::::::: く　　　　|　|　　　　　　　　 | 　|
-―――――|:::::::::::::::: ＼-―┴┴―――――┴┴――　　
　　　　　　　 |:::::::::::::::|ヽ、二⌒)[会員証]

123 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 00:35:45 ID:oZKxI3mk

私もです。
さすがに週５～６で行ってるとある程度バリエーションが欲しくなり
ついつい買ってしまいます。それに始めた頃よりサイズダウンしたので
着れなくなったウェアもあり・・増える一方です。

124 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 01:07:52 ID:/VDryxTq

>>120 >>121 >>123
(･∀･)人(･∀･)ﾅｶｰﾏ

普段着を買いに行ったはずなのに何故かジムウェアを買ってきてしまっている。

入会したての頃はユニクロばっかり着てたなぁ…。
ユニクロも定価だと以外と高かったりするよな！

125 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 01:08:48 ID:1RX7TwS3

下着なんかもちゃんとしたものにしてます。
人前（？）で着替えますから、よれてるモノは
ドンドンすててます。

126 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 01:23:54 ID:GOU9o3S4

同じく、オレも。
昨日もＴシャツ２枚、短パン１枚買ってしまった。
スポクラに通い始めてから、スーツやネクタイは買い控えているが、
ジムウェアは衝動買いしてしまう。

127 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 10:01:56 ID:jRsRn5Ug

素材によってはすぐ乾く。
うちに帰って軽くゆすいで干しとけば　朝には乾いてる。

128 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 13:03:03 ID:/6H578Ou

で、着古したスポクラ用のウェアを部屋着に使いまわしているオレがいる

129 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 14:16:16 ID:/VDryxTq

>>127
洗剤使わないと汚くないか？水だけじゃ脂汚れが落ちなそう…。

>>128
自分も今ちょうど着古したジムウェア着てるよｗｗ

130 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 17:26:06 ID:5Sw55umE

使い古しはパジャマ

131 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 19:44:57 ID:8uo4yj0D

Myお気には、週６ジム通いをしている人。
でもここ1ヶ月半、まったく見かけない。
怪我でもしたのか。
それともジムを変えたのか。

132 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 20:54:02 ID:th67Q42i

お気にか‥。
楽しそうでいいなぁ。

133 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 20:56:12 ID:OVoqoDTK

お前らの事だから、レッスンを休んだら
「昨日、どうしたんですか？」
「どうして休んだの？」
こんな感じて聞かれるだろ？

134 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 21:44:11 ID:XI1YbL+V

お気にめあてで通ってた時期がおれにもありました
今はもう何がなんだか

135 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 21:50:40 ID:th67Q42i

週５で通い始めて３ヶ月。最近テンション下がってきた。
お気にとかいいなぁ。
行く張り合いが欲しい。

136 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 22:13:02 ID:Wfv6HqrH

>>133
一日休んだだけで
「何で休んだんですかー？」
って責められるorz

137 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 22:22:36 ID:EtZLSFkV

スタッフに「毎日来て頑張ってますね」と言われ
「友達がいないから暇なんです」とつい本音を言ってしまったら
気まずいのかその後話しかけられなくなった。

明日は、お気にと同じクラス出る日だ。頑張って隣を陣取るか。

138 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 22:24:22 ID:S+dYE35O

>>135
3ヶ月だったらそろそろ目に見えて身体に変化があるんじゃねーか？それ励みにｶﾞﾝｶﾞﾚ

あとはオニューのウェアを購入するとかさ。

139 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 22:47:42 ID:zVR54roN

久しぶりに会った家族に、体型変わったって言われた。
週6で通ってると、さすがに効果あるな。

140 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 22:59:32 ID:jRsRn5Ug

夏のズボンを出してきてはいたら
ウエストに余裕ができていた。＼(^o^)／

141 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 23:01:53 ID:S+dYE35O

>>140
＼(^o^)／おめでとう！

142 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 23:04:16 ID:zVR54roN

はげみになるじゃないか！

143 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 23:07:34 ID:th67Q42i

>>138
ありがとう。
体型は引き締まって程よくなったから、維持できるように週５で短時間ずつ行こうと思う。

144 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 23:08:45 ID:5Sw55umE

>>143
維持じゃなくて、もっと上を目指せ

145 ：名無し会員さん：2007/06/17(日) 23:26:12 ID:jRsRn5Ug

>>140　だけど、

ほぼ毎日無理せずやってるよ。
最近はヨガ教室とかストレッチポールが好きだね。
体が柔らかくなってきた。＼(^o^)／

エアロバイク漕ぎとかエアロビクスは時々無性になりたくなる。
その時だけやってる。

ウエストが細くなった。
たぶん内部の脂肪が取れてきたのだと思う。

146 ：名無し会員さん：2007/06/18(月) 07:34:40 ID:DxmPWXiu

　とってもとっても、いい状態。それだけやってると一方で足とかに疲労
が蓄積されているかもしれない。なので、ストレッチはぜひ入念に（特にトレ後）。
本人次第ではあるけれど、「維持より向上」なんて気張ること
なく細く長くというのは安定した状態に入ってるよね。

147 ：名無し会員さん：2007/06/19(火) 05:28:44 ID:DQUL5QDs

スポクラに行くときに使ってるカバンを洗ってみた！

水の色ヤバスｗｗｗｗｗ

今までこんなカバンに着替えとか入れてたなんて((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸ

148 ：名無し会員さん：2007/06/19(火) 21:55:45 ID:DSVcluTR

とりあえず今日も30分行ってきたよ。

149 ：名無し会員さん：2007/06/19(火) 22:40:39 ID:S1+q7Y2Z

誕生日にあえて行かなかった。

翌日行ったら、”昨日誕生日でしたね。”って粗品もらった。
今日も”6月が誕生日だったんですね。”って別の人から言われた。

コンピュータシステム怖い。

150 ：名無し会員さん：2007/06/19(火) 22:51:20 ID:T8HvzU6w

>>149
どこのジム？
すげー恐いね。

151 ：名無し会員さん：2007/06/19(火) 22:57:43 ID:4yR2WdYG

レッスン2週間出なかったらイントラに「お久しぶりです」って言われたｗ
そのイントラのレッスンにたまたま2回出なかっただけなのにねｗ
ほぼ皆勤賞だったから余計目立ったのかな？
台風でも大雪でも出てたからな～
40人定員のスタジオで5人でエアロやったこともあるよ

152 ：名無し会員さん：2007/06/19(火) 23:37:31 ID:pmyD1Jc7

　レッスンやイントラの人気度にもよるが、いつも出ていると、いろんな
めぐり合わせで

>40人定員のスタジオで5人でエアロやったこともあるよ

　なんてのは、しょっちゅうある気がする。

153 ：名無し会員さん：2007/06/19(火) 23:42:17 ID:6ssMVuy2

ウチは日曜の12時から始まるレッスンは、
イントラやレッスンの内容にかかわらず集客悪い。
そもそも、その時間帯やるのが間違ってると思う。

154 ：名無し会員さん：2007/06/20(水) 00:19:11 ID:0NH3pmKj

９０人定員で３人だったことあるです♪

155 ：名無し会員さん：2007/06/21(木) 23:08:46 ID:Yb1RA6eU

週6でレッスン出てたら、毎日筋肉痛状態になっちゃったんで、今日は休んだ。
若者はそんなことないのか？

156 ：名無し会員さん：2007/06/21(木) 23:15:59 ID:DPWBHESd

2日連続で休んだ。
どうだ！

157 ：名無し会員さん：2007/06/21(木) 23:24:18 ID:PvFSghUD

>>155
筋肉痛って久しぶりに使った部分が痛くなるものだと思ってたけど・・・。
週５で使ってるのに筋肉痛になることある？。

158 ：名無し会員さん：2007/06/21(木) 23:56:14 ID:Vz7T+uYT

明日こそ休むぞ！と毎日思うのだが、なかなか実行できずにいる。

159 ：名無し会員さん：2007/06/22(金) 00:17:29 ID:5hvgesK7

筋肉痛になったのなら、超回復狙いで
その部位は休ませろよ。基本だろ？

160 ：名無し会員さん：2007/06/22(金) 00:25:10 ID:xpZzMrmL

そんなときは、ジムに行って、ストレッチして帰ってくる。

161 ：名無し会員さん：2007/06/22(金) 00:36:27 ID:jPfb9Rgr

そう言えば、正月休み以来２日連続で休んだことないな。
会社は週休二日なのにw

162 ：名無し会員さん：2007/06/22(金) 07:52:51 ID:Q61q5Y++

>>157
全く違う動きをすると筋肉痛になることがあるよ。俺のばあい。
普段、ｳｴｲﾄやｴｱﾛﾋﾞｸｽをやってるんだけど、ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞにでたら筋肉痛になった。

ｼｬﾄﾞｰﾎﾞｸｼﾝｸﾞをやった。

163 ：157：2007/06/22(金) 09:49:34 ID:zTLuuKjp

>>162
そう言われるとそんな事もあったなあ。
レッグプレスは毎日やってるが久しぶりにボデーパンプに出たら
太腿が筋肉痛になった事あるわ。

164 ：名無し会員さん：2007/06/22(金) 22:23:36 ID:MujPzHi3

　筋肉痛って「少しは休め、この野郎」っていうシグナルだろ。いや、
いい体してるよ。そんなシグナル出さずに、疲労の蓄積でプチッと肉離れ
起こしちゃったりすることだって珍しくないんだから。

165 ：名無し会員さん：2007/06/23(土) 00:13:38 ID:1jDKS8fz

疲労の蓄積？
きちんとストレッチしなかったとかではなくって？

166 ：163：2007/06/23(土) 00:20:08 ID:OkeHHYod

>>164
疲労の蓄積の話はしてないよ。
筋肉や運動量も同じなのに動かし方や意識の違いだけでも筋肉痛って起きるよね。
って話してるんだが・・・。

167 ：名無し会員さん：2007/06/23(土) 00:27:21 ID:1jDKS8fz

>>166
良い事に気付かれましたね。

同じ部位の筋肉を鍛えるのにも、
色々な種目を重ねた方が効果的な筋トレが出来るのです。

例えば、大胸筋を鍛えるにしても、
ベンチプレスとディップスとダンベルフライをやるとか。

168 ：名無し会員さん：2007/06/23(土) 05:24:35 ID:/GI7jZoB

筋肉痛は、トレーニングなどで痛めつけた筋肉が治る過程で起きる痛みだと
イントラに教わりました。
治り始めたしるしなので、
若い元気のいい回復の早い人は早めに痛くなるし、
比較的年齢の高い人は遅めに（例えば２日後とかに）痛くなるらしいです。

169 ：名無し会員さん：2007/06/23(土) 13:48:48 ID:upEwnx8O

休むと自己嫌悪で落ち込む悪い事した訳じゃないのに

170 ：名無し会員さん：2007/06/23(土) 21:19:57 ID:XrnYX5bS

　気持ちは分かるが、細く長く。あんまり濃ゆく連日やってると、
故障起こすよ。程よい休みは積極的に必要だ。

171 ：166：2007/06/23(土) 22:54:38 ID:OkeHHYod

>>167
過去レスと微妙に言ってる事が違う気がするけど。
　>同じ部位の筋肉を鍛えるのにも、色々な種目を重ねた方が効果的、
大胸筋を鍛える時はベンチプレスとディップスとダンベルフライの強度と回数・期間の
サイクルの目安を教えて栗。同じ筋肉の疲労度の話とおなじく筋肉の種目を重ねる期間が重要だったりする訳だが。

>>168
同じ筋肉でも動かし方や意識の違いだけでも痛むのかどうかと言う事も考えて下さい。

172 ：名無し会員さん：2007/06/23(土) 23:10:29 ID:Ec2oDC7t

仕事でミスったおかげで今日はスポクラ休めたぞヽ(´ー｀)ノ

173 ：名無し会員さん：2007/06/24(日) 00:09:37 ID:5QMyL7uD

>>172
横レスだし・・・。
スレチとも言える位のお門違いな感じで、・・・木瓜！。

174 ：名無し会員さん：2007/06/24(日) 07:38:56 ID:MGZn6W2b

あまりにもジム通いにハマって、毎日追い込んでる人ってシワ多い。
あと肌の色が日焼けとかじゃなくて内臓から病んでそうな褐色。

いつ行っても長時間泳いでるオバちゃんはみのもんた顔。
ジムのみ、食事制限ナシで数ヶ月で10kg痩せた同僚はもう生理が来ない。

筋肉超回復云々以外にも、全身のために休むの大事だよ。

175 ：164：2007/06/24(日) 12:06:52 ID:2FB/RHlY

　筋肉痛は、ふだん使ってない筋肉を使うことで起きるんだろうけど、
毎日使っていても、ストレッチ不足から、突然起きることはあるんじゃ
ないの？　と思う。ストレッチ不足といっても、自分でやるだけでは
完璧とはいえないというのが実感。プロ選手なら専属のトレーナーに
自分の目の届かないところまでストレッチ、マッサージしてもらえる
かもしれないけど、ふつうの人間としてはむしろ、毎日酷使しすぎるほうを
ちょっと控えるほうが現実的でしょ。それに筋肉痛で済めばまだマシ。
そのまま続けたり、筋肉痛というシグナルが出ないまま酷使してると
肉離れとかもっとツライ状況になるってばさ。

176 ：167：2007/06/25(月) 23:43:27 ID:jaJ/4t5k

>>171
折角キーワードをいくつか出してるんだから、
後は自分でググるなり何なりして調べてくれ！！
その位できるようじゃないと君の今後の進歩は無いよ！！
折角スポクラに５～７日も通ってる位なんだから、
その位、自分で意識して色々やってみよう！！

とか言ってみたいところだけど、
私が参考にしているサイトを一つ紹介しておきましょう。
この中に色々と書いてあると思います。

他にも有益なサイトは色々あるので、探してみて下さい。
きっとその方があなたのためになりますよ。

http://nikutaikaizou.web.fc2.com/

177 ：名無し会員さん：2007/06/26(火) 07:59:59 ID:EbMsHcAJ

今日は休館日だ
たまには残業してやる気あるふりするか！

178 ：じょびちゃん：2007/06/26(火) 13:42:11 ID:2JDZePbH

>>177
わろたｗ

179 ：名無し会員さん：2007/06/26(火) 14:19:22 ID:VYNEjBT1

皆さん毎日何時間くらいｼﾞﾑに居るんですか？

180 ：名無し会員さん：2007/06/26(火) 15:40:57 ID:uApMrqof

俺は休刊日には系列別店舗に行って、
そこでやる気をアピールしているｗ

181 ：名無し会員さん：2007/06/26(火) 15:59:05 ID:37uJ+s9W

体調悪くていけない。

182 ：名無し会員さん：2007/06/26(火) 16:42:32 ID:AkLw+xPI

俺は休館日は休肝日です。
ジムの後のビールは止められません。

183 ：名無し会員さん：2007/06/26(火) 19:26:19 ID:MOL1vma5

仕事とかで行けない日と休館日が被るとホッとする。
みんなもそうだよね？

184 ：名無し会員さん：2007/06/26(火) 21:46:59 ID:eHiuCsPd

今まで休館日だけは休んでいたが、
最近はとなり街の系列店まで行くようになってしまった・・・
俺ｵﾜﾀ＼(＾o＾)／

185 ：名無し会員さん：2007/06/26(火) 22:25:11 ID:s5YkWjTk

最近休館日と、仕事も休みの日が重なっている。家でゆっくり休息したい。超回復を狙っている

186 ：名無し会員さん：2007/06/26(火) 23:30:16 ID:BF93pG9t

>>177
ﾜﾛｽｗ

このｽﾚのやつら職場じゃぜってー「あいついつも定時で帰りやがって」って思われてるんだろｗ

187 ：名無し会員さん：2007/06/27(水) 07:35:51 ID:XytSkxaM

休館日明けの今朝はなんとなく筋肉減った気がする

188 ：名無し会員さん：2007/06/27(水) 19:37:52 ID:xfKTedY4

スポクラ休んだらスポクラに行ってる夢見たよ！

189 ：名無し会員さん：2007/06/27(水) 23:47:38 ID:1wnyXWsk

ｵﾏｲﾗそれだけ通ってるとウェアとか水着もそうとう持ってるだろ　m9(´Д`)

190 ：名無し会員さん：2007/06/28(木) 00:15:17 ID:WP48ivDr

ｻｳﾅだけでも入りたい。

191 ：名無し会員さん：2007/06/28(木) 17:34:57 ID:7+LpVIi2

ウエアは６着
ズボンは２着
水着は２着
スポーツタオルは６枚
バスタオルは２枚
セームタオルは２枚
キャップは１枚
ゴーグルは１枚
耳栓は１セット

192 ：名無し会員さん：2007/06/28(木) 20:27:49 ID:BBHPKU4M

ユニクロばっかり２０着ぐらい買ってしまった。orz

193 ：名無し会員さん：2007/06/28(木) 21:33:11 ID:GNbXxjAW

ユニクロでスポーツグッツを買う神経がわからない。
素直に専門店で買えば機能性も高いものが売ってるだろ。

194 ：名無し会員さん：2007/06/28(木) 21:35:48 ID:lo9sfG75

値段も高い

195 ：名無し会員さん：2007/06/28(木) 21:59:27 ID:199kPEN9

　ちょっとした機能があれば十分。それ以上の機能なんて期待するほうが
おかしい。よって、機能と値段が見合ったユニクロでＯＫ。ブランド品は、
ブランドロゴに価値があるんだろうが、実質的にはどうってことない。
ウェアが運動してくれるわけじゃない。

196 ：名無し会員さん：2007/06/28(木) 23:09:08 ID:7+LpVIi2

吸湿性が良ければおｋ

197 ：名無し会員さん：2007/06/28(木) 23:20:50 ID:YaLT2RMD

おれはあのアディダスやナイキのロゴの入ったTシャツ着るとやる気がでるぜ！

正直機能性なんてユニクロでもかわらんでしょ　気持ちの問題。
スポーツ店に並んでいても聞いたことないようなメーカーのものは安くてもスルーするｗ

198 ：名無し会員さん：2007/06/28(木) 23:22:51 ID:lo9sfG75

エアロやるときは、ファッション重視で選んでいる

199 ：名無し会員さん：2007/06/28(木) 23:25:22 ID:np7duY6Q

ブランドものは、プロテインも高いだけだしな。
ザバスとかウィダーとか。

200 ：名無し会員さん：2007/06/28(木) 23:29:31 ID:ihMhdX8d

メンズのユニクロは種類が少ないからね
筋トレするだけなら何でもよいだろうが
ヨガなんかに出ると、フィット感が重要
カーディオでと吸水性が重要だよな

なので、ナイキとアンダーアーマーが結果的に多い
アリーナも好きだけど、着てる人が多いからついつい避けちゃう

201 ：名無し会員さん：2007/06/28(木) 23:30:10 ID:WP48ivDr

日～木まで休んでしまった。

もうこれで毎日来ているとは言わせないぞ。
明日から連続で行く。

202 ：名無し会員さん：2007/06/28(木) 23:33:02 ID:WP48ivDr

>>200
俺は上はＴｼｬﾂかﾀﾝｸﾄｯﾌﾟ、下はたんﾊﾟﾝか長いの。

300円ので十分。
ﾕﾆｸﾛの売出しのときかったﾀﾝｸﾄｯﾌﾟ（素材がいいらしい）はすぐ乾く。
ﾖｶﾞも出てるけど、普通ので十分だよ。

203 ：名無し会員さん：2007/06/29(金) 21:52:19 ID:NlSKTgj6

ジム行きたいが痛風発作起こしていけない人いる？
もしくは怪我でいけないとか

204 ：名無し会員さん：2007/06/29(金) 22:04:10 ID:evy3Vzos

最近は膝関節が痛むんで
グルコサミン飲んで無理やり行ってる
ローインパクトなことしかしてないのにな

205 ：名無し会員さん：2007/06/29(金) 22:32:58 ID:3qyj54Zd

オレはショルダープレスで肘を痛めたことがある。
フォームが悪かったのが原因なのだが、
関節を痛める＝ハイインパクトとは限らないんじゃないか？

206 ：名無し会員さん：2007/06/29(金) 22:44:15 ID:0CxYkf7r

>>203
　痛風だよーん。発作を起こして収まってからジムに通い始めて
１年半。おかげさまで薬がさいしょ１錠だったのが半錠になって、
今はそれでも尿酸値がどん底なので、やめて経過観察中。でも、
筋トレはやるなといわれている。実際やってないけど、スタジオ
でも多少筋トレにはなるので、血液検査で尿酸値とは別の数字が
跳ね上がってる。怪我もやったよ。肉離れ。以来、ストレッチに
ものすごい時間かけてるし、毎日行くのは止めた。お大事に～。

207 ：名無し会員さん：2007/06/29(金) 23:19:50 ID:NlSKTgj6

痛風だと発作は完治してからスタジオ言ったほうがいいと思いながらも
行きたくてウズウズしてるのですが
足だけ痛いので昨日ベンチプレスやチェストしました
乳酸を白血球が食ってプリン体を発生さすのはわかっているのですが～
思いっきりジム早くいきてーーーよーー
こんなんだとストレスで発作悪化しそうです
>>206
アドバイス御願いします

208 ：名無し会員さん：2007/06/30(土) 00:14:12 ID:ueonSHd4

>>207
ｳｴｲﾄで筋肉がつくのは、一旦筋肉が痛んでその細胞が超回復により復活するからです。
この運動時、尿産値があがるのです。

逆に筋肉を破壊しないような動きならＯＫです。

ﾖｶﾞ、ﾋﾟﾗﾃｨｽ、ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ、ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ（柔軟中心）なら大丈夫です。
水泳も良いです。
今後はｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを鍛える運動をやろう。

また運動直前から水を大量に取りましょう。
単純に尿の量をおおくすればそれだけ排出されます。

209 ：206：2007/06/30(土) 00:20:47 ID:GubgeYyd

　アドバイスつーても貴方のことよく知らないし、公開の場だし。自分の
経験から言えるのは、何が何でも良い医者を見つけて投薬とやっていい
エクササイズの指示に従う。自分と同じという前提でいうと、スタジオの
有酸素運動は奨励だが、筋トレはご承知のようにペケ。自分はもともと
スタジオのほうが好きなので問題なかったが、思いっきり筋トレやりたい
としたらツライよねー。

210 ：名無し会員さん：2007/06/30(土) 12:08:24 ID:MBtPwo65

菓子つまみに酒飲んだくれた。
幸せだけど、酒ぬけたら汗ながしにいこー

211 ：206：2007/06/30(土) 15:40:46 ID:GubgeYyd

　病状安定しているので忘れてたけど、痛風って発作が出てるときは治療薬
飲めないんだよね。発作がおさまって安定した状態で薬を飲み始めるのが
セオリーらしいから、足が痛いときに他の部位なら運動できる、なんてこと
やってると治療を始められなくて悪化するんじゃねーの？　

212 ：名無し会員さん：2007/06/30(土) 19:55:26 ID:5LoFrulL

痛風の方は無理はせず
体を大事にして下さいね♪

自分はバーゲンで新しいウェア買ってきた！
それだけでもうモチベーションアップｗ

213 ：名無し会員さん：2007/06/30(土) 21:05:44 ID:xxEy85x8

横レスだが、204さんは、接骨院行った方が良い。　自分は、3週間前から週2ペースで通院中…。2年程、冬ばに膝痛有ったがサプリ飲みストレッチするものの放置したが、5月半ばからスポクラ休んでも痛い。　現在徐々に回復中。

214 ：名無し会員さん：2007/06/30(土) 21:13:52 ID:xxEy85x8

連投スマソ。痛風のプリン体は牛肉、豚肉、魚卵、ビール等を控える事。尿酸を抑えるには、酢や梅干しを食べる。苦手ならクエン酸のサプリ摂取すれば良い。自分は尿管結石になったので、プリン体に気をつける必要有る。

215 ：206：2007/06/30(土) 21:24:17 ID:GubgeYyd

　痛風スレじゃねえ、といわないでちょ。このスレの趣旨には沿うから。
痛風治療で特定の食品を控えるのは時代遅れ。自分は何でも好きなものを
好きなだけ食べてる。それより薬（どうせ食品を控えても投薬量は一緒）
と有酸素運動、およびその発汗時もきちんと尿が出せるよう水分摂取して
尿酸を排出するのが大事。食品由来のプリン体量は少ないからね。

216 ：名無し会員さん：2007/07/03(火) 00:45:37 ID:jM5MR66N

痛風なんて気にしてたら筋トレできないんじゃねー
俺は発作中でも上半身筋トレしてるぜ
相撲レスラーも皆そうだし
なるべく薬でコントロールしてるが筋トレで乳酸でるのはしかたなか

217 ：名無し会員さん：2007/07/03(火) 08:26:02 ID:caLATkMo

ジム中心の生活がふと虚しくなったから
今週から週4に減らすよ
みんな今までありがとう！

218 ：名無し会員さん：2007/07/03(火) 09:01:03 ID:h6nIO2/7

>>217
いまさら裏切るなよ。

219 ：名無し会員さん：2007/07/03(火) 10:43:01 ID:wqOfJqOl

>>217
そんなに休むと、スタジオレッスンについていけなくなるよ

220 ：名無し会員さん：2007/07/03(火) 11:19:56 ID:6COY/ItO

>>217
行く時間も体力もあるのに行かないなんて贅沢な奴だな。昨日は休館日で行けず、今日は筋いためて行けず、出張で土日も行けず。。
俺なんか肩の痛みが今日でひいても３日しか行けないんだぜ。

221 ：名無し会員さん：2007/07/03(火) 12:20:06 ID:BGmKVwAa

可哀相に
三日しか行かないなんて
調子戻すのに三ヶ月かかるぞ
風呂やサウナだけからリハビリすんだな

222 ：名無し会員さん：2007/07/03(火) 12:41:40 ID:h6nIO2/7

>>217
逃げるのか。

223 ：名無し会員さん：2007/07/03(火) 13:26:13 ID:8nZ/f+g/

>>217
欠勤するとボーナスに響くぞ！

224 ：名無し会員さん：2007/07/03(火) 15:14:16 ID:AeyJF4DG

>>217
おまいの人気をオレにも分けてくれ！

225 ：名無し会員さん：2007/07/03(火) 17:44:55 ID:/59JJt5W

>>217
そりゃあ、進歩も何も無ければ虚しいだろうな。

226 ：名無し会員さん：2007/07/03(火) 17:57:54 ID:Oq55QKiG

ジム通いやエアロは趣味になるのか？人に趣味は？と聞かれてエアロと言って良い？教えて。

227 ：名無し会員さん：2007/07/03(火) 18:32:12 ID:wqOfJqOl

女性ならいいんんじゃない？
男性の折れは悩む・・・

228 ：名無し会員さん：2007/07/03(火) 18:40:33 ID:8BdMmSSr

ジムに通ってるってのはウケいい話題じゃないか？毎日行ってるってなるとひかれるだろうけど

229 ：名無し会員さん：2007/07/03(火) 19:10:02 ID:cJvosgyl

>>226
エアロじゃなくエアロビな

230 ：名無し会員さん：2007/07/03(火) 19:36:27 ID:fItNJhIR

>>226
スポクラ通いは立派な趣味だと思ってた。

履歴書の趣味の欄にも書いてたがダメだったんだろうか？(´･ω･`)

231 ：名無し会員さん：2007/07/03(火) 20:18:31 ID:Oq55QKiG

趣味じゃないならジム通いは何なんだろう？習い事じゃないし。でも散歩と一緒にされたら少しつらいしな。
勝手に趣味と位置付けます。

232 ：名無し会員さん：2007/07/03(火) 21:59:41 ID:cJvosgyl

つうか、わからなければ辞書くらいひけな。

233 ：名無し会員さん：2007/07/03(火) 22:43:32 ID:rHlaBwkP

スポクラかよってたら目に見えて痩せた。
周りの人から「随分痩せたけどどうしたの？」と訊かれる機会が多くなった。
ありのまま「スポクラに通っていて痩せました」と答えていたら、
周りの人からは「ああ、君はスポクラが趣味なんだ」と認識されるようになった。

スポクラ＝趣味で問題無いと思うのだが。

234 ：名無し会員さん：2007/07/03(火) 23:04:25 ID:MqyHJIoQ

スポクラ内でのメンツもあるから週四までしかも金曜と土曜はイキマセン。ついでにわざと夜９時すぎに行って仕事の忙しさをアピールしてる。

235 ：名無し会員さん：2007/07/03(火) 23:26:38 ID:tAj9NyHz

そんなかっこつけてないで、行きたい時に行ったらいーべや。
ここのやつは、みんなそーよ。

236 ：名無し会員さん：2007/07/03(火) 23:41:25 ID:/59JJt5W

当然の如く、俺はウエイトが趣味なんだが。

週５以上で分割してやれば超回復に都合がいいし、
有酸素運動も頻度を上げた方が効果的。
ただそれだけの話。

237 ：名無し会員さん：2007/07/03(火) 23:55:01 ID:VYJSsg9d

　だーれも、他人がどれほどジムに来てるかなんて気にしてない。
あんた、気にしてるか？　それを気にして分かるってことは相手も
同類。

238 ：名無し会員さん：2007/07/04(水) 00:10:04 ID:6e07N53y

常連はわかるな～　きっとむこうもおもってるんだろうな（´・ω・｀）

239 ：名無し会員さん：2007/07/04(水) 00:14:41 ID:OVFpnfkg

たまには休もう！
疲れが溜まってしまうから、スポクラ通いは程々にとは思うが
気付けば週6日の俺がいる
さらに残りの1日は別の場所で運動
毎日運動、このスレでは普通ですか？

240 ：名無し会員さん：2007/07/04(水) 00:24:52 ID:jLmYyXWD

>>239

　　　ξﾉﾉλﾐ
　　　 ξ｀∀´>
　　　　|　つ､つ､
　　　　| ＿　|ヽヽ､./￣＼
　　　 _ゝ＿￣ヽヽ/ ；｀　<>　＜普通です。
　ヽ／二> （＿_）/　　／　　　　暇ならば眠りやスッポン~~~~~
　 _|＝====＝/_ 　_／
　(＿ノー―ゝ＿)＿)
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

241 ：☆姫☆：2007/07/04(水) 01:11:16 ID:eeWnLmM1

行きたい時に行けばいいさっ☆☆☆暇さえあればスポクラ出没！！

理由きかれたらヽ自分をみがくためヽでいいとおもうしо
☆姫☆ねぇ～ヽ趣味特技にフィットネスって答えてるо内容はレスミルズなんかも言ってるときあるし…仕事の疲れがブッ飛んでとても楽しいですよって（恥）プラスヽつねに恋愛！！スパイスみたいなかんじo(^-^)o

242 ：名無し会員さん：2007/07/04(水) 06:45:25 ID:3hPiHNTu

ちゃんと休んでいるよ。月に１回は。
そんな長時間トレしていないから、今のペースでもそんなに疲れはたまらない。
疲れているのに、ジムには行かないよ。

243 ：名無し会員さん：2007/07/04(水) 07:42:09 ID:E8NrZkaJ

仕事中はぐったりしてるけど、終業時間になると元気になる。
筋が痛いけど、今日は行くぞ

244 ：名無し会員さん：2007/07/04(水) 08:22:04 ID:jLmYyXWD

>>217
気は変わったか？

245 ：名無し会員さん：2007/07/04(水) 09:23:45 ID:hTjXe70N

>>243
折れと同じだ。
朝起きたときは、疲れが残ってて、今日はやめようと思うが、
就業時間になると元気になる

246 ：名無し会員さん：2007/07/04(水) 09:32:41 ID:qzVu9m9Y

うちのジムはその殆どが常連さんばっか
ストレス発散系とプール派と有酸素スタジオ系は毎日見るね
ウエイトトレ派は休み入れてるみたい

ウエイト＆プール＆スタジオの俺は当然毎日だ！

247 ：名無し会員さん：2007/07/04(水) 20:32:51 ID:HUJe/zIX

今日は休んでやったぜ。
俺が休んでいるところをちゃんと認識してね。
あんたらみたいに、毎日いってるわけじゃないよ＞他の常連たち

248 ：名無し会員さん：2007/07/04(水) 22:59:26 ID:jLmYyXWD

>>247
認識しました。

249 ：名無し会員さん：2007/07/05(木) 09:40:12 ID:3+QzwPF2

今日はスポクラ行けないぜ(´;ω;`)ｳｯ

250 ：名無し会員さん：2007/07/05(木) 11:36:14 ID:Kpg+yVVR

もう我慢できません。
お昼にﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝと水泳やってきます。

251 ：名無し会員さん：2007/07/05(木) 12:02:15 ID:dfs2mmMY

>>250
いいなぁ。。連れてけ。ｸﾞｽﾝ。
さすがに勤務中はスポクラ行けないなぁ。
2chはやり放題だけど。。

252 ：名無し会員さん：2007/07/05(木) 13:44:06 ID:P29rVooP

>>245
就業時間になると元気なんて、
勤め人の鏡だね。

253 ：名無し会員さん：2007/07/05(木) 13:51:02 ID:9mUUSMOr

>>251
同じｗｗｗ

254 ：名無し会員さん：2007/07/05(木) 22:35:43 ID:Kpg+yVVR

ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙは骨盤の歪みが治るね。
肩も平行になる。
終わった後、床に仰向けになると体が床に沈み込むような感覚になります。

255 ：名無し会員さん：2007/07/05(木) 23:22:54 ID:N/XCm+Wq

いやぁ、たらふくビール飲んで、揚げ物喰ってきた。ただいまぁ。

でも、飲みに行く前に2㌔泳いだおれって。。orz

256 ：名無し会員さん：2007/07/06(金) 00:15:25 ID:xal5mf7b

ああ・・・気持ちよくコンバットしてきた

オキニと仲良く談笑してきた

エビスも旨い！　洗濯して寝よ。。。　しあわせだ～

257 ：名無し会員さん：2007/07/06(金) 00:26:40 ID:rkS49r3d

>>256
すごく気持ちが分かる。
そんな日があるから、また行ってしまう。

258 ：名無し会員さん：2007/07/06(金) 00:37:30 ID:DH0dKJFP

今日は会社の飲み会でスポクラ行けなかった。
明日は今日の分まで頑張る(`･д･´)

259 ：名無し会員さん：2007/07/06(金) 01:06:53 ID:xal5mf7b

>>257

おお！有難う　楽しく通って行こう
金曜は　アタックとパンプだよ　
２５７さんに　いい事がありますように！

260 ：名無し会員さん：2007/07/06(金) 10:09:04 ID:kgJvtUb9

>>259
俺は激しい系だと毎日いけない。

週の半分はｽﾄﾚｯﾁ系でﾘﾗｯｸｽ。ﾌﾟｰﾙで歩きながら首や肩回りのｽﾄﾚｯﾁもする。
”健康体操”なんていうﾚｯｽﾝにも出てる。意外と良いよ。
ﾖｶﾞでお香をたいてくれるのもあって　これも好き。

261 ：名無し会員さん：2007/07/06(金) 16:36:38 ID:w/K+nvdy

>>260
あ～いいっすね　それ系もやりたいです。
みっちり時間かけて身体伸ばしてると　じわ～って汗掻くものね　気持ち良いです。
ストレチ大好きだし　インナーマッスルも鍛えたいし
筋肉　心肺能力も大切だが　柔軟な身体ってーのは一生の宝だと思う。。。
コナメの場合　ＢＨは最近　とみにハード路線。。。そういうプログラムが夜のクラスに欲しい

262 ：名無し会員さん：2007/07/06(金) 22:43:38 ID:y/00oeir

もう仕事なんてやってられねーよな
昼間は毎日、仕事終わったら今日はスポクラで何しようかとしか考えてねーよ

263 ：名無し会員さん：2007/07/06(金) 23:19:47 ID:igZmRazT

スポクラの休館日：だらだら仕事する
スポクラの開館日：ﾚｽｰﾝに間に合うよう(`・ω・')シャキンーン

264 ：名無し会員さん：2007/07/07(土) 00:31:14 ID:817u+0GI

たった一日、レッスンを休んだだけで常連の会員に
「昨日、どうしたんですか」
「珍しく、居ませんでしたね」
「休むなんて、どうかしたんですか」等
質問されまくりｗ
でも、何故か嬉しい

俺は馬鹿だな

265 ：名無し会員さん：2007/07/07(土) 04:16:52 ID:ZZ91vhIQ

おれも毎日、レッスン開始時間に合わせて、退社時間が決まる。

266 ：名無し会員さん：2007/07/07(土) 08:56:36 ID:N2yHIQq1

どうせ会社にいても仕事ないしなーｗ

267 ：名無し会員さん：2007/07/07(土) 14:29:50 ID:2y2rFa7n

　自分で退社時間をコントロールできるってのは、立派なことで、三流の
会社で三流の上司、三流の仕事をやってたらそういうわけにはいかないで
しょ。というわけで、僕もレッスン開始が遅いときは仕事を作って残業し、
早いときはさっさと帰るのであった。

268 ：名無し会員さん：2007/07/07(土) 15:28:59 ID:ZZ91vhIQ

いいこと言うね。

269 ：名無し会員さん：2007/07/07(土) 15:59:01 ID:a4nci4NX

>>259
ありがと！
今日はBCとBP頑張ってきます。
あなたにも良い事がありますように。

270 ：名無し会員さん：2007/07/07(土) 17:27:18 ID:JwYRSr4+

新たにできたｿﾌﾄﾃｺﾝﾄﾞｰを受けて見ようと思う。
これから行って来る。
もしくは水泳教室にでる。

271 ：名無し会員さん：2007/07/07(土) 18:30:02 ID:N2yHIQq1

仕事なくてもジムの時間までは無駄に残業するでしょ、普通は。
普段からまたーく仕事無いんだけどｗ

272 ：名無し会員さん：2007/07/07(土) 18:52:27 ID:i5HzOyFK

皆、出世は望まず、年収もこれ以上上げようという気もなく
他に特別夢もなく
スポクラ通ってるんですか

273 ：名無し会員さん：2007/07/07(土) 18:55:25 ID:oVY8ABf+

そうです

274 ：名無し会員さん：2007/07/07(土) 19:02:41 ID:PgzV/L4s

給料はいいからスポクラ行く勤務時間で勘弁しろと

275 ：名無し会員さん：2007/07/07(土) 20:38:25 ID:00+r9Fcc

専業主婦になって毎日スポクラ三昧するのが夢です。

276 ：名無し会員さん：2007/07/07(土) 22:25:47 ID:oVY8ABf+

アーリーリタイアして毎日スポクラ三昧するのが夢です。

277 ：名無し会員さん：2007/07/07(土) 22:34:37 ID:JwYRSr4+

>>270　です。

結局水泳教室に出た。
今日、生れて初めてｸﾛｰﾙで２５ｍ泳げた。

記念書込だ。

278 ：名無し会員さん：2007/07/07(土) 23:34:21 ID:9fD0jvJZ

おめでとう！

279 ：名無し会員さん：2007/07/07(土) 23:35:29 ID:N2yHIQq1

会社勤めですがまったく仕事せずに毎日スポクラ三昧です

>>270けｋ－ｎしよう。やしなってくれ。

280 ：名無し会員さん：2007/07/08(日) 12:49:35 ID:/5/e1OSN

今週は5日間スポクラ行きました。
残り2日はヨガのワークショップに参加。

普段馴れ合うのが嫌で1人黙々とスタジオ通いをしてる私だけど
時々クラブ外で共通の趣味を持った人と話がしたくなるんです。
程よい距離感で色々情報交換出来て楽しかった。

281 ：名無し会員さん：2007/07/08(日) 14:10:54 ID:rciPNwsO

>>280
日本語でおｋ

282 ：名無し会員さん：2007/07/08(日) 18:39:12 ID:pB/e0AuH

オレには>>280が普通の日本語文で読めるのだが？

283 ：名無し会員さん：2007/07/08(日) 19:04:28 ID:P3RP1EE8

皆さんは
お盆休み、どうする？
俺は、ビリーＤＶＤで凌ごうと思ってる

284 ：名無し会員さん：2007/07/08(日) 19:39:29 ID:RCtP76w9

キャンプインしてアタックに出たら途中で死ぬかと思った・・・。

285 ：名無し会員さん：2007/07/08(日) 21:11:23 ID:jw0t+UC1

スポクラにお盆休みなんてあるの？

286 ：名無し会員さん：2007/07/08(日) 21:20:02 ID:YN6Ajy1u

ウチのクラブにも盆休みがあるんだよなあ。
でもどうせ出勤だから、のんびり仕事してよ。

夜は何しようかな・・・？

287 ：名無し会員さん：2007/07/08(日) 21:24:10 ID:TceGReAT

>>283
オアシスなら
入隊しろ

288 ：名無し会員さん：2007/07/08(日) 23:36:57 ID:BNO/t0fY

今夜ﾖｶﾞにでたら　ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞみたいになってた
途中で脱落。

289 ：じょびちゃん：2007/07/08(日) 23:54:55 ID:J3s0gBVF

すみません。
ヨガとパワーヨガ（とホットヨガ）の違いがわかりません＞＜

290 ：名無し会員さん：2007/07/08(日) 23:57:30 ID:Ek2vthXd

ヨガファイアとヨガフレームだけは分かるｗ

291 ：名無し会員さん：2007/07/09(月) 00:02:59 ID:jKyUaYaQ

子供の頃はヨガをやればダルシムみたいになれると思ってたぜ。

292 ：名無し会員さん：2007/07/09(月) 00:08:50 ID:ks253Rrc

すみません、ゴッド・ボイスとゴッド・バードの違いがわかりません
どうしてフェードインで岩の中に・・・・

293 ：名無し会員さん：2007/07/09(月) 19:14:01 ID:PJ6+tVwE

風邪ひいたので、今日は休みます。
家に居るのが辛い

294 ：名無し会員さん：2007/07/09(月) 21:26:51 ID:jKyUaYaQ

>>293
他の人に風邪をうつさない為にもしっかり休んどけ！
自分は足が痛いから休んだよ…。

スポクラ行かない日って妙に口淋しくて食べ過ぎちゃうよ。欲求不満ってやつか？

295 ：名無し会員さん：2007/07/09(月) 22:02:13 ID:Aep1WxM7

今日は夕方ﾌﾟｰﾙで45分泳いで、体調万全にしてｻｯｶｰを見ました。
見ないでずっと泳いでいればよかったです。

296 ：名無し会員さん：2007/07/10(火) 20:39:45 ID:AWge7Fnf

毎週月曜日だけ休養日にしてる
今からミルで10ｷﾛ走ってくる

じゃあの

297 ：名無し会員さん：2007/07/10(火) 20:47:28 ID:J/ICwTKI

ほなな

298 ：名無し会員さん：2007/07/11(水) 16:21:28 ID:Ux0655lI

>>295
そういう時は、トレッドミルで走りながらテレビを見るんだ。

299 ：名無し会員さん：2007/07/11(水) 18:27:25 ID:kUmUflfd

なるほど～

300 ：名無し会員さん：2007/07/11(水) 20:24:08 ID:pVeBfzIx

>>298
うちのはＴＶついてませんorz

301 ：名無し会員さん：2007/07/11(水) 20:31:26 ID:tbSEYmRa

明日は健康診断じゃけえ晩飯を先に食った
22時くらいから行ってくる
じゃあの

302 ：名無し会員さん：2007/07/11(水) 20:44:19 ID:7W3Qe8Ye

ほなな

303 ：じょびちゃん：2007/07/11(水) 20:52:31 ID:sChlth78

モナな

304 ：名無し会員さん：2007/07/12(木) 10:08:49 ID:XRb5xwIh

そうか、こんな感じで地方訛りを嫌うようになるのか･･･

305 ：名無し会員さん：2007/07/12(木) 23:25:19 ID:uqpO7reQ

明日はスポーツクラブが休みです。
助けてください。

306 ：名無し会員さん：2007/07/13(金) 00:19:26 ID:qL1y4sG5

　そこらを走ればいいじゃん、ってことでは解決しないんだよなー。
スポクラじゃないとダメなんだよね。これって何なんだろう。
自分の場合は、人から見られてるからできる、とか、集団だから
ヤル気になる、とかそういうことなんだろうけど。スポクラ以外
では思いっきりぐうたらです。草野球とかも大嫌い。

307 ：名無し会員さん：2007/07/13(金) 01:14:45 ID:hfaSTmXn

おいらのとこ（○ナミ）は、他のクラブ（○ョイ）にも入ってるやつがけっこういるらしいぞ。
○ョイの方は時間会員だろうが。

308 ：名無し会員さん：2007/07/13(金) 01:54:57 ID:prl//HaR

チプだったらエリア会員になれば問題無い。

309 ：名無し会員さん：2007/07/14(土) 00:20:01 ID:B8NEddg6

いつも行くコナミに少し飽きたんで遠征しようかと思う

310 ：名無し会員さん：2007/07/14(土) 09:19:25 ID:sXCkUbqO

台風が来ているけど、今日も行くと思う。
天気予報を見ると、早めに行っておいた方がいいな。
帰りのことはｼﾗﾈ。

311 ：名無し会員さん：2007/07/14(土) 09:20:53 ID:BqlGqm4K

自分の家の裏がスポクラです。

312 ：名無し会員さん：2007/07/14(土) 09:24:08 ID:qT5+O8iu

むしろ、台風の影響で３連休はスポクラ三昧

313 ：名無し会員さん：2007/07/14(土) 12:47:14 ID:sXCkUbqO

暴風警報で、レッスン中止・・・ (・＿・。)ｸﾞｽﾝ
行く気満々だったのに

314 ：名無し会員さん：2007/07/14(土) 15:35:53 ID:YYbzGGTq

　もともと３連休、スポクラ三昧の予定だったわけだが、台風のお陰で
自分の選択が間違っていなかったことを再確認。旅行に出かける奴、
ザマミロと思えて、誰にも言えないが、溜飲を下げた心の狭いアタシ。

315 ：名無し会員さん：2007/07/14(土) 16:18:12 ID:MRTxNpB1

>>>289 パワーヨガは数年前からブームのUSA経由の
フィットネス系早いペースで動き重ねて、インナーマッスル
鍛える系統。
ホットヨガは、サウナでヨガするようなもん。
スポクラじゃなく専門スタジオでやるやつ。
サウナ状態だから当汗だくになるけど、呼吸正しく
できないから身体には悪いと思われる。

316 ：名無し会員さん：2007/07/14(土) 16:21:19 ID:XsVuyizk

今台風の目の中にいる
今行くべきか、過ぎてからいくべきか迷う

317 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2007/07/14(土) 16:34:32 ID:7sAiZwZr

　　　　　　　　彡三ミ
　　　　　　,　彡∧　∧ ミ
　　　　　　（（ ((' ･|ω･`)) ） )　まじで？
　　　　　　　ヾヽﾐ三彡, ソ
　　　　　　　　）ﾐ旨杉彡ノ
　　　　　　　　（ﾐ　彡゛)
　　　　　　　　　＼ﾐソ
　　　　　　　　　　)ノ
　　　　　　　　　　(

318 ：じょびちゃん：2007/07/14(土) 16:55:12 ID:xlR2cclP

>>315
ごめん。
普通のヨガはパワーヨガより動きがゆっくりってこと？
鍛えるのは一緒の部位かな？

319 ：名無し会員さん：2007/07/14(土) 19:07:28 ID:BUsRqFIZ

>>318
パワーヨガは息が切れてたいへん、
普通のヨガは息は切れないが体硬いとと痛くなる。

320 ：じょびちゃん：2007/07/14(土) 19:12:53 ID:xlR2cclP

㌧

321 ：名無し会員さん：2007/07/14(土) 19:48:36 ID:LMaPeAti

同じ部位を鍛えるって事はないよヨガは。

パワーヨガはティップネスONEのを除いて
ほとんどがアシュタンガ・ヨガをベースにアメリカで改良（改悪）したもの。
アシュタンガのヴィンヤーサは順番が厳密に決まっていて
取れないアーサナがあると、そこでストップして始めからやり直したりもする。

ホットは創始者チョードリーの弟が日本で流行らせてる。
湿度60室温40度で行う緩いヴィンヤーサ主体。
呼吸に合わぬ環境だが、ダイエットにのみ効果を絞るなら。。。

322 ：名無し会員さん：2007/07/14(土) 20:13:40 ID:DO1ziCWt

シャバ・アーサナが一人でできない。
レッスンではできるのに……

323 ：名無し会員さん：2007/07/14(土) 20:14:39 ID:x7EJKLwh

そろそろ、スレ違いちゃうか、と。

324 ：名無し会員さん：2007/07/14(土) 21:46:44 ID:Wfoe63al

毎日のように行ってるとﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ内容にも詳しくなる。色々語って!

325 ：じょびちゃん：2007/07/14(土) 22:37:02 ID:xlR2cclP

なるほど。

スレ違いになったのはあたしが質問したから。
ｽﾏｿ。

326 ：名無し会員さん：2007/07/14(土) 23:07:46 ID:BUsRqFIZ

今日は2かい行った。

最後は夜10時～
サウナだけはいりました。
しっかり汗を出したのでサッパリした。快眠できそうだ。

327 ：名無し会員さん：2007/07/15(日) 11:52:07 ID:J5L/Sd3h

雨、やむんじゃねーよ。

328 ：名無し会員さん：2007/07/15(日) 13:25:36 ID:EuVGT5JI

今回の３連休ウポクラ三昧の理由（建前）
→予定していた海水浴が中止になったから

329 ：名無し会員さん：2007/07/15(日) 22:10:38 ID:vLeZfntA

明日、自分のとこ（コナミ）の祝スケに好きなレッスンがないので、ジョイの時間会員登録してレッスン出てこようと思ってる。
ちょっと、ドキドキ。

330 ：名無し会員さん：2007/07/15(日) 22:45:00 ID:G/u25OzL

土日は1日に２回くる人が多いね。
途中、食事をとったり用をすませてまた来てる。

331 ：名無し会員さん：2007/07/15(日) 23:14:35 ID:EuVGT5JI

明日は祝日なのに、ホームが休みだ・・・
どうしよう・・・・やること無いよ・・・丸一日も何すりゃいいんだ・・・

332 ：じょびちゃん：2007/07/15(日) 23:38:50 ID:GemGW8ds

>>331
いま気づいたのか？ｗ

333 ：名無し会員さん：2007/07/15(日) 23:59:11 ID:G/u25OzL

>>331
他のスポーツクラブを見学に行こう。

334 ：名無し会員さん：2007/07/16(月) 01:01:19 ID:k0kZpD9z

>>331
平日会員の身にもなってみろ

335 ：名無し会員さん：2007/07/16(月) 09:50:09 ID:3NXqRyPQ

>>330
漏れは平日にダブルヘッダーしてる

336 ：名無し会員さん：2007/07/16(月) 10:45:36 ID:1btHytgT

>>335
俺が昔行ってたところはﾌﾟｰﾙのみ朝6時から開いてた。
仕事前にひと泳ぎ＋身だしなみ整えに来てる人が多かった。

夜も来てたね。

337 ：名無し会員さん：2007/07/16(月) 13:15:41 ID:D8Nn31De

入管時間ぎりぎりに普通の格好でよく行くよ。
何しに行くかって？。
風呂入りに行くのさ。

338 ：じょびちゃん：2007/07/16(月) 13:44:50 ID:dlOMpqVb

>>337
どこの国に入国するのさ
入管ってｗ

ごめんね揚げ足とって

339 ：名無し会員さん：2007/07/16(月) 15:36:55 ID:FSHb5ONo

漏れんトコも今日は休肝日だった。。

・・・で！海水浴にいったです。海水って体がすげぇ浮くねっ、びっくりした。
そこは監視員とかいないトコで自己責任で泳ぐ。で、いつもの成果を試そうと沖のほうで
ワシワシとクロールしていたら、浜で待ってた彼女がドン引きでした。
周囲の人が指さして笑ってたってｗ

340 ：名無し会員さん：2007/07/16(月) 16:03:23 ID:1btHytgT

昼間、ストレッチポールとタイ式ヨガにでた。
オバサンばっかりだったけど、我慢した。

スタジオでタオル等で場所取りをして、直前まで外にいるのが良い。
中はオバサン達うるさい。

341 ：名無し会員さん：2007/07/16(月) 16:47:43 ID:fVF7aEpA

だな

342 ：名無し会員さん：2007/07/16(月) 18:31:52 ID:GTlhYyqy

>>340
＞スタジオでタオル等で場所取りをして、直前まで外にいるのが良い。

おれのクラブでそんなことやっても、場所取りタオルが違う場所に移動させられている。

スタジオ内で心を無にして、黙々とストレッチをやるしかない。

343 ：名無し会員さん：2007/07/16(月) 20:47:11 ID:D8Nn31De

>>338
揚げ足取って　　って２ＣＨ初心者か？そんな事でレスしてさ。
スレ汚しもいいとこだよ。二度と来るなよ！頼むから。

それはそうと、今日よりも昨日の方が代行・CLOSE多かったよ。
洩れは風呂しか入らなかったけど。

344 ：名無し会員さん：2007/07/16(月) 21:35:56 ID:mMbEyEe4

>>おれのクラブでそんなことやっても、場所取りタオルが違う場所に移動させられている。

　自分とこじゃ、タオルを違う場所に移動させられるってことはないけど、あれってすごく
下品に見えるんだけどなあ。そこまでして、その場所死守したいのか？　早めに行って
ストレッチしてるなり、遅くなったらその時点で空いてるところでやりゃいいんじゃないの
かね。元ネタにはオバがうるさいから、という理由が書かれていて、そんなの経験ないから
そうなったら自分もそう思うのかもしれないけど、そこまでするか、と思う。

345 ：名無し会員さん：2007/07/16(月) 22:52:00 ID:1btHytgT

>>340 です。

場所取りしたって書いたんだけど、
タイ式ヨガはマットを使う→マットを置いてタオル等で目印を
ストレッチポールはポールを使う→ポールを置いてタオル等で目印を　という意味です。

スタジオが狭い上に人気コースなので一杯になってしまう可能性があります。
早めに入ってないといけないんです。

346 ：名無し会員さん：2007/07/16(月) 23:04:19 ID:DgPCBo8H

帰省したりで普段のスポクラに通えない時、みんなどうやってしのいでる？

347 ：名無し会員さん：2007/07/16(月) 23:34:48 ID:NsKlOkHA

プラス会員なので実家の近所の店舗に行く。

348 ：名無し会員さん：2007/07/16(月) 23:37:36 ID:swarXPcj

法人都度利用会員になってるので、実家の近所の店舗で都度利用する。
しかし、折れのとこは、自己負担比率高い。

349 ：名無し会員さん：2007/07/17(火) 23:13:22 ID:PM4jGi0F

風呂だけにしようか毎度悩んで、毎度トレーニングしてから帰る

350 ：名無し会員さん：2007/07/17(火) 23:40:28 ID:KdMYmxcq

風呂入ったら、体が温まっているうちにストレッチしてトレ開始だろ。

351 ：名無し会員さん：2007/07/18(水) 05:18:49 ID:Vq6uWmep

ルネサンスは、７月、８月だけ
会員の家族なら８４００円で
一月分は何回も自由に使えるよ
夏休み帰省中のご家族の方が利用できます
またワクワクチケット利用なら
誰でも施設使えるます
５回で６８２５円なり

352 ：名無し会員さん：2007/07/18(水) 10:03:20 ID:Q5tDY8cV

スポクラ週５日くらい通ってるんだが、最近食欲がない。
食べなきゃいかんと思ってかきこむがすぐ気持ち悪くなる。
なぜ？

353 ：名無し会員さん：2007/07/18(水) 10:07:18 ID:klY8nbKp

胃の病気じゃね？

354 ：名無し会員さん：2007/07/18(水) 10:38:18 ID:rhbzg8dL

>>346
今、田舎だとかえって市町村のﾌﾟｰﾙやｼﾞﾑが充実していたりする。
ほんの200円～300円くらいで使えるところもおおいよ。

355 ：名無し会員さん：2007/07/18(水) 23:29:43 ID:2wlH1rTe

>>354
ダンベルは３０㎏以上あるの？

356 ：名無し会員さん：2007/07/19(木) 00:14:10 ID:6PbEIV9k

>>346です
レスしてくれた人ありがと
参考にするです

357 ：名無し会員さん：2007/07/19(木) 11:25:12 ID:fsqQvai1

358 ：名無し会員さん：2007/07/20(金) 22:14:39 ID:RoURIfmq

359 ：名無し会員さん：2007/07/21(土) 12:30:03 ID:MWmo9SHU

運動好きじゃなかったけど、ﾀﾞｲｴｯﾄしたくて通い始めたら面白くなって
通いつめたけど、もうすぐ仕事するようになるし、家事もこなさなくちゃだしー
子供の手が離れたらまた行こう

360 ：名無し会員さん：2007/07/21(土) 23:31:39 ID:LuOnmN5K

>>359
女性は大変ですね。頭が下がります。
またスポクラ通いができるといいですね。

361 ：名無し会員さん：2007/07/24(火) 10:31:06 ID:i/B1m58s

>>359
子どもの手が離れたおばさんがたくさんきている。
毎日きている。

362 ：名無し会員さん：2007/07/25(水) 22:07:40 ID:zEVNZiLU

今日は具合悪くて休んだ。
おかげでサッカーみられました。

363 ：じょびちゃん：2007/07/26(木) 00:59:55 ID:Esc0c9mh

でも・・・

364 ：名無し会員さん：2007/07/26(木) 01:08:47 ID:UqluJnKJ

明日は休館日だ。。

365 ：名無し会員さん：2007/07/26(木) 11:18:39 ID:o38GT9mq

もうどうせ顔おぼえられてるんだから、毎日行くぞ。
昼間も教室でるぞ。おばさんたちといっしょに

文句あるか！

366 ：名無し会員さん：2007/07/26(木) 14:57:39 ID:mTT+pSsH

昼間のスタジオのおばさんたちにも顔を覚えられてしまった。
小さな町だから外出すると必ず誰かに遇って声をかけられてしまう。orz

367 ：名無し会員さん：2007/07/26(木) 21:40:17 ID:oqrK9tGW

　毎日通ってます。楽しいので一生懸命やってるし、スタッフやインスト
への挨拶や敬意も欠かしません。そのせいか、世間話を持ち掛けられたり、
レッスン中に誉めていただいたり（上手だからではなく、インストの指示
を極力守ろうとするからです。念のため）しますが、そういう親しみの
表現は心底やめてほしいのです。いやマジで。

　オバ連中の嫉妬が物凄いんだもん・・・・。

368 ：名無し会員さん：2007/07/27(金) 13:29:37 ID:3p778OGu

新エアロビクスに出てみた。
インストラクターとの相性が悪かった。

インストラクターによって出る人の性格も片寄るきがする。
クラスに色がでるね。

369 ：名無し会員さん：2007/07/27(金) 22:47:35 ID:3p778OGu

>>366
今日、図書館でスタジオおばさんとあってバツが悪い思いをしました。

370 ：名無し会員さん：2007/07/27(金) 22:58:47 ID:FTUDAf3N

スポクラの休館日に一人で映画を見に行ったら
スタジオばばあと会ってしまった。
舞妓Ｈａａａａｎ!!!なんか見に行くんじゃなかった。orz

371 ：名無し会員さん：2007/07/31(火) 19:44:01 ID:+jbo3bQ/

スポクラ中毒な毎日に不安を覚えて
スポクラ週3に減らしたけど
行かない日は一人でヨガスタジオやサーフィンに
前より一人上手になっただけな気がする…

372 ：名無し会員さん：2007/08/01(水) 00:00:52 ID:rwmvwYen

>>371
そこで誰かに話し掛けよう。

373 ：名無し会員さん：2007/08/01(水) 09:18:43 ID:4HCKypQh

仕事のストレス発散しにスポクラ三昧してたけど、気づかないうちに疲れがたまっていたみたい。
今日は休む。
ウエアも水着も持たずに会社きた。

374 ：名無し会員さん：2007/08/01(水) 09:31:45 ID:bXR80k0r

>>373
つレンタルウェア

375 ：名無し会員さん：2007/08/01(水) 09:49:18 ID:HDVNIcvK

>>373
だから、柔軟体操やストレッチポールのみの日をもうけろって言ったじゃないか。
俺は骨盤の歪みをとるのもトレーニングのウチと思ってる。最近。

ストレッチポール＋バランスボール＋柔軟（ヨガやストレッチ教室でおしえてもらったやつ）で1時間くらい
やると本当疲れが取れるよ。
今まで右ひざ痛があったけど良くなってきた。肩凝りも取れてきたよ。

376 ：名無し会員さん：2007/08/01(水) 12:34:15 ID:4HCKypQh

>>375
今週からストレッチポールとヨガのレッスンにはでるようにします。
バランスポールはハードだからやめておきます。

377 ：名無し会員さん：2007/08/01(水) 13:44:35 ID:HDVNIcvK

>>376
バランスボールはキントレも柔軟もできます。
俺が行ってるところは2種類あって、キントレ系はすごくきついです。

378 ：名無し会員さん：2007/08/01(水) 15:56:48 ID:4HCKypQh

>>377
わたしの通う所では、レッスン名は同じだけれど２人のインストラクターがレッスンを持っています。
出たことのないインストラクターのレッスンに出てみようと思います。
レスありがとうございました。

379 ：名無し会員さん：2007/08/03(金) 01:08:14 ID:ZCBp8akM

なかなかためになるな。

380 ：名無し会員さん：2007/08/03(金) 01:40:33 ID:KWMn2LY+

お風呂会員です。

381 ：名無し会員さん：2007/08/03(金) 02:00:21 ID:h8kJj6fG

>>380
それでいい。

382 ：名無し会員さん：2007/08/03(金) 09:07:47 ID:NwltM3aU

たまには休まんとスタッフに心配される。
休んだ日はゴルフに行っているのは秘密だ。

383 ：名無し会員さん：2007/08/03(金) 09:09:14 ID:h8kJj6fG

>>382
なぜ秘密なの？

384 ：名無し会員さん：2007/08/03(金) 15:31:14 ID:NwltM3aU

>>383
身体を休めたことにならないから。

385 ：名無し会員さん：2007/08/04(土) 13:15:41 ID:ZM54gY7m

　毎日のようにやってる動きだと、かなーり激しくても筋肉痛にはならない。
ところがたまには趣向を変えようと思って、別の動きをやったら、大した負
荷をかけてないのに、筋肉痛になっちまった。バランスよくいろんな動かし
方をしてるつもりでも、そうでもないんだな。で、痛くても軽く動かす
ほうが痛みがとれやすいらしいので、やってみたら、なんとなくそんな
感じに思えた。

386 ：名無し会員さん：2007/08/04(土) 13:50:25 ID:hQ1CT0zL

>>385
すんごい分かる

387 ：名無し会員さん：2007/08/04(土) 21:56:21 ID:aFJcIqg3

>>385
インストラクターさんもそうらしい。

388 ：痛風暦１５年のおじさんです：2007/08/05(日) 22:51:47 ID:xIh9G89C

いつも常駐してるばばァーがいるがきもいな
スタジオ出てないときもガラス越しにスタジオみてるぞ
めがねかけてほほこけらした３０代ぐらいの
いかにも男ほしそうできもー

389 ：名無し会員さん：2007/08/05(日) 23:22:53 ID:iSok00Rr

>>388
見た目だけならあまり悪く言うな。

390 ：名無し会員さん：2007/08/06(月) 10:43:42 ID:hZS4i4Fj

>>389
あなたはいい人ですね。

391 ：名無し会員さん：2007/08/06(月) 13:54:55 ID:k5BhgY9O

>>389
ほんとだ。いい人だな。

392 ：名無し会員さん：2007/08/07(火) 01:13:30 ID:C8fetLAt

＞390、391
そういうおまえらも、なかなかいいぞ。

393 ：名無し会員さん：2007/08/07(火) 07:28:58 ID:Upb7ZvMX

>>392
いやいや、それを言うならそういうあなたも、なかなかいい人ですよ。

394 ：名無し会員さん：2007/08/07(火) 10:41:48 ID:2RSHV9vM

>>393
いえいえ、かえってあなたこそいい人です。

395 ：名無し会員さん：2007/08/07(火) 12:05:27 ID:ay1jzfjU

照れるわぁ

396 ：観念的客体の党員 ◆W7gPoXECIo ：2007/08/07(火) 12:59:09 ID:+qpDZUCc

あら、照れたところが、また素敵

397 ：名無し会員さん：2007/08/07(火) 13:36:23 ID:QsEvTj0X

突然腰が痛くなったんだけどこれ何？

398 ：名無し会員さん：2007/08/07(火) 14:04:22 ID:pxBnr+5n

腰痛

399 ：名無し会員さん：2007/08/08(水) 12:43:01 ID:vBD5zp6A

毎日通ってると、暇人にみられますか？
大学生で、アルバイトもする予定はないので、ほんとひまです・・・
将来の仕事が体力も必要とするものなので、体力作りに汗を流しています。
　

400 ：名無し会員さん：2007/08/08(水) 12:48:09 ID:vBD5zp6A

３９８さん
腰痛のみで、のどの痛みはありませんか？
尿検査をお勧めします。

401 ：名無し会員さん：2007/08/08(水) 13:28:42 ID:/VyZr+h7

＞399 気にしないで、行けるなら行ったらいいしょ。このスレには、1日2回行く人もいるよ。おれだよ。

402 ：名無し会員さん：2007/08/08(水) 14:29:51 ID:u3loUWvj

夕方出勤、日付け変わるくらいに帰宅するから、平日は朝からスポクラ行ってる。

疲れて仕事どころじゃないけど、２時間後出勤il||li＿|￣|○il||li

403 ：名無し会員さん：2007/08/08(水) 15:11:39 ID:vBD5zp6A

この前、受付の人に暇人って思われたらさみしいぞって思って、わからないように服を替えて同日に２回
いきました。そしたら受付の人は交代していました。
誰よりも長くいると思うと、何か他に居場所がない人みたいだなあって思いました・・・

404 ：名無し会員さん：2007/08/08(水) 16:06:42 ID:b7uzU+QS

私1日4回行ったことあるよ。好きなレッスン受けては帰り、受けては帰り。
フロントスタッフに超ウケたよ。
でも、もっとすごい人知ってる。朝1番から夜のラストまで、
全部のスタジオレッスン受けてみたらしいよ。もうしないって言ってたけど。

405 ：名無し会員さん：2007/08/08(水) 16:38:13 ID:ZwVqPy7c

「あっ、まだ居たんですか」ってスタッフに突っ込まれてる人を見たｗ

さすがにそれは言われたくないと思ったヨ

406 ：名無し会員さん：2007/08/08(水) 19:24:27 ID:HA5UOHzH

一度帰ってから二回目来たら
チェックインの際に「おつかれさまでした」と言われたことあるな。
チェックアウトしてるのと間違われたんだろうけど。

407 ：名無し会員さん：2007/08/09(木) 00:14:46 ID:n1+etKia

ウチのホームはでっかいから、いちいち人の顔や
出入りを覚えてられないと思う。
私も１日に２回ってのはよくやるけど、
何も言われたことない。
言われてみたい。

408 ：名無し会員さん：2007/08/09(木) 00:52:39 ID:33hUDPuj

>>401
俺もだよ。

409 ：名無し会員さん：2007/08/10(金) 01:11:44 ID:1odNO7dn

２回目の来店でもないのにチェックインで「お疲れさまでした」って言われるときあるよ。

スタッフが間違ってるだけかしら？それとももう帰れと言うこと？(´;ω;`)ｳｯ

410 ：名無し会員さん：2007/08/10(金) 01:28:10 ID:UFqHwB5k

疲れ切った顔をしてたから

411 ：名無し会員さん：2007/08/10(金) 10:08:45 ID:uzVpNe+i

風呂上りにジーパンでストレッチポールやったら怒られた。
１０分やって帰ろうと廊下にでたとき　従業員が飛んできた。

412 ：名無し会員さん：2007/08/10(金) 20:47:27 ID:q9ZEO507

おいおい、今週なんかついてに１週間で30分ぐらいしか仕事しなかったぜ
てゆーかここ１ヶ月ぐらいぜ～んぜん仕事ない。無いの無いのナッシングよ
こんなんでいいの？この会社？？？
ただ、周りの奴らは仕事してておいらだけ仕事ないっていうパタンかもしれないけど(ﾟ∀ﾟ)

413 ：名無し会員さん：2007/08/10(金) 22:21:39 ID:UYLaKAnV

今のご時世、スポクラにお金を払って、週５回も行く時間とよゆうがある人は幸せ。

414 ：名無し会員さん：2007/08/10(金) 23:44:54 ID:COeHPZ5k

俺もそう思う

415 ：名無し会員さん：2007/08/10(金) 23:56:32 ID:JH8tSxs4

家の隣がスポクラだからなぁ・・

416 ：名無し会員さん：2007/08/11(土) 00:21:13 ID:vDGZWAvV

　無理やり残業して、おべっかつかって、接待で酒漬けになって、メタボ
になるより、自分があるだけ、ほんとに幸せ。

417 ：名無し会員さん：2007/08/11(土) 01:13:19 ID:fIw7S3Cg

>>413
自宅からスポクラまでの距離もあるんじゃね？
俺は2ｋｍないくらいだし車で数分だから。
サブの自宅代わりとして利用できてるよ。

418 ：名無し会員さん：2007/08/11(土) 04:10:54 ID:tpkFmQ0w

自分の場合、自宅からスポクラまでが徒歩1分。
加えて、自宅と職場が同じ場所。

419 ：名無し会員さん：2007/08/11(土) 06:42:05 ID:vDGZWAvV

　自宅ー電車5分ージムー電車15分ー職場　という位置関係にあって、
自宅ー職場の定期を持ってるから、交通費無料の感覚で通ってる。
平日は仕事＋ジムで疲れてもすぐ家に着くし、休日は往復ともにすぐ
なので負担を感じない。実感としては、ジムに行きたくない日なんて
ないけど、「遠いから」「交通費掛かるし」みたいな「行きたくなく
なっても仕方ない理由」がないほうが長続きするんだろうな。そんな
理由、このスレでは語る必要ない気もするが。自分含めて、少しは
行きたくなくなるくらいのほうがちょうどいいぞ、たぶん。

420 ：名無し会員さん：2007/08/11(土) 08:36:05 ID:hpi2Yivm

>>419
ヤダヤダそんなのヤダ。
逝きたくなくならないから逝くんじゃなくて
逝きたくなくても逝ってほしいの！

421 ：名無し会員さん：2007/08/11(土) 09:23:32 ID:Q6+Yw7xK

家と職場両方に近い方が通いやすいね。

422 ：名無し会員さん：2007/08/11(土) 09:33:47 ID:pRUs7w0B

クラブによって営業時間違うけど、12時までやってるってのは行きやすいな。おれのとこはレッスンも、10時半開始のとかある。

423 ：名無し会員さん：2007/08/11(土) 09:48:20 ID:vuiYFwEn

交通費かかっても行ってます。チプのエリア会員で月会費と交通費で予算を月2万と
決めている。以前より出費が減って健康を維持できているのでよかった。

424 ：名無し会員さん：2007/08/11(土) 11:51:19 ID:Vrm/vdMQ

>>419
自分とまったく同じだ。
ちなみに自宅～会社の間に３店舗あるけどエリア会員＆定期券の圏内だから
遠征もしやすい。
定期券は自宅～会社＋α(金額が同じなので)で買ってあるから
遠い店舗にも行きやすい。

425 ：名無し会員さん：2007/08/11(土) 11:55:28 ID:D9AA0XM9

お盆くらい休もうよ

426 ：名無し会員さん：2007/08/11(土) 14:55:09 ID:hpi2Yivm

お盆だからこそスポクラ逝きまくり

427 ：名無し会員さん：2007/08/11(土) 15:43:50 ID:Q6+Yw7xK

お盆も行くわ。お盆も一緒よ

428 ：名無し会員さん：2007/08/11(土) 17:06:55 ID:LJJb4Ep6

お盆中のスポクラは混むのかな？

429 ：名無し会員さん：2007/08/11(土) 17:49:29 ID:3JzTZfT1

お盆はうちのホーム休み。たのむわ。

430 ：名無し会員さん：2007/08/11(土) 18:16:58 ID:vDGZWAvV

　思えば、６月ごろ、「水着を着るために」というあからさまな理由で
せっせと通う人が増えていた気がするが、そんな付け焼刃で目標を
達成などするわけもなく、お盆になって汐が引けるように減り、元の常連
ばかりが黙々とエクササイズに励むのであった。よって、お盆は
空いている。

431 ：名無し会員さん：2007/08/11(土) 20:14:06 ID:hpi2Yivm

ほんとだよな。６月～８月は黙ってても新規会員が来るんだから
この時期は入会金10万円ぐらいにするべき。

432 ：名無し会員さん：2007/08/11(土) 23:40:52 ID:3JzTZfT1

しかし、じっさいはこの時期に会員の取り合いで激しいキャンペーンをやる

433 ：名無し会員さん：2007/08/11(土) 23:47:31 ID:bFmbeSIA

9月から冬にかけての時期が一番好き。
適度にすいてくるし、運動もしやすいし。

ああ、早く混雑がなくならないかな･･･

434 ：RRD ◆3MranranlY ：2007/08/12(日) 01:49:34 ID:wCKOwsPf

>>419
>少しは行きたくなくなるくらいのほうがちょうどいいぞ、たぶん。

まったくその通りだ。
俺の場合は通勤の道にジムがあるから仕事帰りに必ず寄る。
ちょっと帰り道を遠回りすればもっと条件のいいジムがあるけど、そこじゃ続かないだろう。
ときどき「どのジムがいい？」って聞かれることがあるけど、
「通いやすいところが一番いい」って答えてる。

435 ：名無し会員さん：2007/08/12(日) 07:55:08 ID:Jpd1+YNQ

>>434
確かにそうだね。

*
昨日やすんだから、今日は胸を張ってスポクラに行ける。
３本でてやる。

436 ：名無し会員さん：2007/08/12(日) 10:48:12 ID:RgcU20ec

お盆期間はジムも休みil||li＿|￣|○il||li

ﾋﾏﾀﾞ

437 ：名無し会員さん：2007/08/12(日) 10:56:58 ID:Lbuz9Eug

お盆で休みだから、たまってた仕事をやっとくか。
たまには休みがないと、仕事がすすまん。

438 ：名無し会員さん：2007/08/12(日) 12:05:33 ID:w6X21Wc/

お盆なので会社いっても仕事ないからね
会社ではのんびりして定時ダッシュでスポクラへゴー

お盆が始まってまた仕事がたまってきたら
その仕事を他人に押し付けて夏休みとってスポクラへゴー

439 ：名無し会員さん：2007/08/12(日) 21:52:18 ID:PpUK1ugb

　自分とこは開館してるが、お盆だからって休業するジムってのも
けしからんな。都心にあるジムってことだからなのか？

440 ：痛風暦１５年のおじさんです：2007/08/12(日) 22:26:03 ID:QIO2kPjc

お盆に休みってジムあるのか？信じられん
うちらはお盆サバイバルって企画くんでるぞ

入会金１０万円って入る奴いね～だろ　ぼけー
>>431

441 ：名無し会員さん：2007/08/12(日) 22:27:46 ID:W+3Dehvf

セントラル系は全国的に盆休みでんな

442 ：名無し会員さん：2007/08/12(日) 22:34:45 ID:XomuTH1k

お盆サバイバルってのもスゲーな。そこまでじゃないけど、コナミは特別スケジュールでちゃんとやってるぞ。

443 ：名無し会員さん：2007/08/12(日) 22:37:11 ID:CLHEof30

コナミでも３、４日閉館してるとこあるよ・・
遠征しなさいってことだなｗ

444 ：436：2007/08/12(日) 22:39:46 ID:WTXn1yOK

田舎の千です。
平日会員なので12、13は行けない上に13-15まで盆休み。

ﾋﾏ　il||li＿|￣|○il||li　ﾌﾄﾙ

こういうときこそサバイバルエアロとかやってくれないかなー

445 ：名無し会員さん：2007/08/12(日) 22:51:36 ID:XomuTH1k

オレんとこのコナミは、お盆特スケは、会員種別に関わらず出れるけどな。地域によって違うのかな。競争状態によるんだな、きっと。

446 ：名無し会員さん：2007/08/12(日) 22:59:38 ID:HpoVkuQT

>>444
週に5～7日行ってるんならフルタイム会員になれよ。
どんだけケチ臭いんだよw

447 ：名無し会員さん：2007/08/12(日) 23:12:03 ID:PpUK1ugb

　きゃははは、たしかに！＞ケチ臭い

448 ：名無し会員さん：2007/08/12(日) 23:14:15 ID:z6/Of7eH

うちも今日から１５まで盆休み…メンテ日以外はｽﾎﾟｸﾗ行ってるからこの連休、何していいかわかんねー(T_T)ｽﾎﾟｸﾗめ！休むなー！！

449 ：名無し会員さん：2007/08/12(日) 23:20:03 ID:btUOvd9i

遠征だ遠征

450 ：名無し会員さん：2007/08/12(日) 23:20:40 ID:btUOvd9i

お盆はお盆らしく盆踊りでもしてろ。
普段、エアロで培ったリズム感を見せ付けてやれ。

451 ：名無し会員さん：2007/08/12(日) 23:26:08 ID:WTXn1yOK

>>446
スタジオ3～4本は出てるから週５が体力的限界。働いてるし。
土日は体を休めたい。
でも盆休みが月～水orz

452 ：名無し会員さん：2007/08/12(日) 23:35:10 ID:o7SVKGhH

平日スタジオ4本×週5日なんて
よっぽど暇な仕事なんですね＾＾

453 ：名無し会員さん：2007/08/12(日) 23:48:41 ID:WTXn1yOK

ええ、最高ですｗ
ワーキングプアにだけはならずに済むくらいの給料もらえるし＼（＾o＾）／

454 ：名無し会員さん：2007/08/13(月) 00:21:12 ID:WmJsI264

地方公務員ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

455 ：名無し会員さん：2007/08/13(月) 00:34:27 ID:Npnbgsd2

民間でも一流企業だとメリハリがしっかりしてるよね。

456 ：名無し会員さん：2007/08/13(月) 00:49:11 ID:sOOTvb7F

東京だけかもしんないけど、休館日は遠征できますよ。
ワウディは１日５００円とか７００円で（体験）利用できるし、
公共のスポーツセンターも安く利用できます。

457 ：名無し会員さん：2007/08/14(火) 09:46:41 ID:ekJR+ubi

お盆はすいている。

458 ：名無し会員さん：2007/08/16(木) 00:14:39 ID:tlKx4gU8

今日はダンスしたよ。
ちょっとすいていてやりやすかった。

459 ：名無し会員さん：2007/08/16(木) 00:46:58 ID:h2XEXHBe

ようやくお盆休みが終わる・・・
禁断症状が酷いんだが

460 ：名無し会員さん：2007/08/16(木) 19:58:30 ID:oZdRocFf

朝、起きたとき
　ねむい～。夏バテでダル～。今日はぜってージム行かない。体動かねー。
　　　↓
仕事中
　ううう、デスクワークはイラつく。体動かしたいぃぃぃぃ（こっそりストレッチ）
　　　↓
終業定時
　残業なんかやってられるかー！　ソッコー、ジムだー！

（以下、くりかえし）
　

461 ：名無し会員さん：2007/08/16(木) 21:56:26 ID:joIOK8R2

わかるわかる。
仕事中、スポクラ行くの楽しみにしてるよな。

462 ：名無し会員さん：2007/08/16(木) 23:12:11 ID:h2XEXHBe

ハゲどうだな
朝は今日はスポクラいいや、と思っても、仕事やってるとストレスたまってきて、
エアロでストレス解消しかねぇ、という気になる

463 ：名無し会員さん：2007/08/16(木) 23:52:35 ID:PYP6rK9c

ジムで体動かし過ぎるから、朝ねむいし、夏バテ～なんじゃない？

その分、デスクワークも集中力無しでええかげん。

の悪循環のような気がするね。

464 ：名無し会員さん：2007/08/17(金) 02:48:09 ID:HFpylvlf

自分の場合は、運動好きってよりも、体形維持が目的。
だから、どこか強制的に行ってる。
だけど最近、激しく体を動かした後の快感を感じ始めてる自分がいる。

嵌ったのかな･･･

465 ：名無し会員さん：2007/08/17(金) 08:19:02 ID:dKayxpYA

一昨日、あるホームセンターの駐車場でスポーツクラブの会員証を拾った。
俺が通っているところと別のところだ。
昨日、そのスポーツクラブに届けてあげた。
いい人でしょう。

ついでに見学もさせてもらった。

466 ：名無し会員さん：2007/08/17(金) 13:38:52 ID:Umt9d4+h

>>465
いい人ですね。
465さんに幸あれ！

467 ：名無し会員さん：2007/08/17(金) 13:51:52 ID:tyUAXV/Q

俺は週5～6位でいってるが、毎日いくのが恥ずかしいｗのでエリア会員
になって自宅近所+通勤途中の合計4箇所を適当に使い分けてる。

チプなんだけど、あれチェックインするときにスタッフには毎日
いってることばれてるんだろか・・・。

468 ：ラグゼ ☆永遠の39歳 ◆XtzGyEJJGQ ：2007/08/17(金) 15:47:27 ID:GLHD19Hr

>>467
チェックイン履歴は当然ながら、チェックイン回数も表示されるから墓穴かと……

469 ：名無し会員さん：2007/08/17(金) 19:07:22 ID:tY4Qdrh8

>>465
本音はそのスポクラの様子を見に行きたいから、届けたくせに

470 ：名無し会員さん：2007/08/17(金) 19:52:03 ID:tyUAXV/Q

>>468
ありゃりゃ。じゃ、分散してる意味なしじゃん！
こいつ暇だな～とか思われてるね。　キャー恥ずかしいｗ

でもいく回数減らす気はさらさらないや。

471 ：名無し会員さん：2007/08/17(金) 21:12:45 ID:ubJWMUYv

なんも恥じることなく、毎日通えばいいべや。

472 ：名無し会員さん：2007/08/17(金) 22:26:21 ID:MQIV08Vf

９：００
　うぃ～。ねむい～。午前中はナンにもやるきしね～。
　　　↓
１１：３０～１３：３０
　ううう、そろそろ昼飯逝くかぁ～。
　　　↓
１４：３０
　あ～、仕事やんねーと。そろそろとりかかるかぁ～。
　　　↓
１５：００
　「あこれ田舎のお土産です。食べてください。」
　ラッキー、ちょうど甘いもの食べたかったんだ。
　　　↓
１５：３０
　おやつ食べたらなんか眠くなってきたぁ～。
　　　↓
１６：３０
　そろそろ定時か～、なんか目が覚めてきたので仕事するかぁ～。
　　　↓
１６：５５
　定時定時。俺の中ではもう定時になったんで帰るね～。
　　　↓
１７：３０
　ジムで運動開始

（以下、くりかえし）

473 ：名無し会員さん：2007/08/17(金) 22:38:16 ID:/1Q+M2Z8

なんだおまえは？
田舎の地方公務員か？

474 ：名無し会員さん：2007/08/17(金) 22:42:32 ID:RLix+5hb

公務員が楽なんて極一部だぞ

475 ：名無し会員さん：2007/08/17(金) 23:13:29 ID:YdJnTfOe

うらやましいなぁ。
独身ですよね。きっと。

476 ：名無し会員さん：2007/08/18(土) 00:09:41 ID:SN7ZJQbP

仕事のあと毎日いってると帰りが23時過ぎになっちゃって
テレビとか全然みれないから、少々世間知らずになってくるね。

477 ：名無し会員さん：2007/08/18(土) 01:01:31 ID:6Nypvhug

>>476
だね。テレビ見なくなった。
スポクラから帰ったらよく眠れるし。

478 ：名無し会員さん：2007/08/18(土) 09:29:15 ID:l667hGe1

>>477
おれも。ドラマとか興味ない。

479 ：名無し会員さん：2007/08/18(土) 15:29:42 ID:sy2295nr

わざわざ探してジムの近所に引っ越したとき、テレビ処分しました
NHK払う必要ないし、とても快適です

480 ：名無し会員さん：2007/08/18(土) 15:37:02 ID:oV8L7U9/

全然テレビ見ません。紅白しか見ません

481 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2007/08/18(土) 15:41:11 ID:i3eMkcGU

(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

482 ：名無し会員さん：2007/08/18(土) 15:48:32 ID:7HQPfoqy

つうか、風呂も家にいらねぇ

483 ：名無し会員さん：2007/08/18(土) 17:19:54 ID:5u/nMqkL

　休館日に風呂はしっかり入る。ぬるめにして長時間入って、筋肉を
ほぐす。その風呂水を一週間分のウエアの洗濯に使う。自炊もしてる
んだが、週一しか風呂に入らないせいでガス代はごくわずか、水道
料金も最低の基本料金分しか払ったことがない。

484 ：名無し会員さん：2007/08/18(土) 19:18:22 ID:l667hGe1

>>483
そう考えるとスポクラ代は安いね。

485 ：名無し会員さん：2007/08/18(土) 20:09:31 ID:9BLzOEh+

お気に入りのシャンプーとかをロッカーにしまってありますが、タオルのレンタルは
学割会員にはないので、シャワーを浴びる日は荷物が増えてしまいます。
メークしなおさないといけないし、女性はシャワー浴びずに帰る人も多い気がします。

486 ：483：2007/08/18(土) 20:11:29 ID:5u/nMqkL

　483を書いたんだけど、実際、安いと思う。まあ、安くなっちゃうほど、
使い倒してるわけだが、それはこのスレの住人なら共通だね。スタジオ
１レッスンあたり、300円未満で風呂付き。「コストの利点」で強いて挙げると、
新聞なんてもともと家でとらないけど、ロビーにあるからレッスンの
合間に読む（ちょっとセコいか）。あと・・・・とほうもないマジ話
だが、たぶん生涯の医療費とか病気の苦労とかを防げてるってことで
いうと、こんだけ楽しく過ごせてて、実にお得かも。

487 ：名無し会員さん：2007/08/18(土) 20:13:45 ID:hHR5pX0T

素顔を見せなさい

488 ：ザ・デストロイヤー：2007/08/18(土) 20:18:50 ID:R4280jmN

やだ

489 ：名無し会員さん：2007/08/18(土) 21:23:50 ID:l667hGe1

>>486
なるほど　新聞代こみか。
約３０００円は節約になる。

490 ：痛風暦１５年のおじさんです：2007/08/18(土) 21:33:47 ID:Ab7TTffN

いつもジムのシャワーあびてるので風呂は月１ぐらいです
こんな人多いのでは？

491 ：名無し会員さん：2007/08/18(土) 21:49:29 ID:oV8L7U9/

バスタオルの会員だと、月に６０００円ぐらいの得になる

492 ：名無し会員さん：2007/08/18(土) 22:59:47 ID:NvoaGwSa

>>483
1週間も汗かいたウエア洗わなかったら臭うだろ・・・

493 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 00:33:10 ID:BFW9/NOj

俺はエリア会員だから休館日は他店舗の風呂に入る。
家の風呂に最後に入ったのは2ヶ月位前。
確かにガス代は安くなるね。

でもさ、運動しすぎは活性酸素を体内に増やして
健康になるどころか内臓いためたり老化をはやめるらしいぜ。
スポーツ選手が皆短命なのはそのせいだとか。
ジムにはほぼ毎日いってるが、運動量は控えるようになったよ。

494 ：483：2007/08/19(日) 00:37:42 ID:Fk+TrPur

　あれ？　「ウエアは週１回まとめて洗う」って部分、ツッコミどころだった？
たしかに臭うけど、洗えばとれるでしょ？　ふだんの洗濯物と違って、ウエアは
素材がちょっとデリケートなので、エマールとかモノゲンユニとかでやさしく
洗ってる。１週間分溜めないと洗濯機まわす量にならないしさ。家族がいるなら
ともかく、独身だとふだんの洗濯とウエアの洗濯、各週１回分しか、洗濯物が
ないんだけど、皆さん、そうじゃないですか？　

495 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 00:39:27 ID:MyqGk+vW

えー、そうなの!?
どこらへんが見極め所なんだろ？
スポーツ選手位って所かな？

496 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 00:41:47 ID:MyqGk+vW

↑
>>493
のことです～

497 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 01:01:04 ID:BFW9/NOj

>>495

えっとね、今月号(先月号かも)のTARZANにちょっと関連記事が
載ってる。
あと"活性酸素"　"スポーツ"のキーワードでググってみると
関連サイトが山ほど出てくるよ。

ハードなランニングとか筋トレ、エアロビとかほとんどは
強度が強すぎで控えめにやらないといけないらしい。
一番いいのはウォーキングだとか・・・。
でもウォーキングだけなんて到底無理だし、
あんまり神経質になってもな。

498 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 01:02:18 ID:n9bxudZl

会社帰りにスポクラでやる程度の運動で短命の心配はないよ
素人の運動しすぎは先にケガがくるw

499 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 01:06:24 ID:+VXOPUKX

>>494
ウエアってすぐに洗っても臭くなりやすいのに・・・
洗っても菌が変に繁殖しちゃうと臭い取れない
とにかくすぐ俺は帰ってすぐ洗って出来るだけ天日干し
すぐ洗えないときは半日くらいなら洗剤でつけ置きにしておく
ウエアだけしか洗濯がないから、水勿体ないけど
臭いの嫌だからスポクラ行ったら毎日洗濯してる

すぐ洗わないと臭くなるとかいう書き込み結構見るから
気付いてないだけで実はお前臭いってことがないといいなｗ
このスレ見てるとそういう書き込み多いよ
参考に
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1176657155/

500 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 01:10:36 ID:rM3jD6+b

会社帰りにほぼ毎日スポクラ行ってる人って仕事にひびかないの？
職種にもよるけど、やっかいな仕事かかえてて頭痛い時とかは
時間的に行けたとしても気分的には行く気にならないことが多い。
年々、仕事の負担が大きくなってきて、ほんとは毎日でも
行きたいんだけど、仕事のこと考えるとなかなか。

501 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 01:21:01 ID:D/AGRwW3

むしろ仕事がやっかいなほどストレス発散に行きたくなるな
体力的にキツイなら無理だけど
精神的にキツイなら、なればこそ通いたくなる
スポクラに居る間は仕事の事丸っきり忘れて楽しめる

502 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 01:31:53 ID:BFW9/NOj

そうそう。
仕事やプライベートでストレスたまってるときこそ
ジムいって暴れたくなる。
体動かしてると結構解決策がパッと浮かんだりもするし。

503 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 01:45:51 ID:rM3jD6+b

そう言われればそうかも。
体動かしながら考えると、案外、机に向かって考えるより
いいアイデアが浮かんだりすることあるな。

504 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 01:47:05 ID:Fk+TrPur

　正直なとこ、頭を切り替えよう、とかいうような前向きな姿勢ではなく、
その時抱えた難問を一瞬でも忘れたいという「逃避」でエクササイズする
ときもあるんだけどさあ、スタジオのインストで

「仕事とか生活での嫌なことは忘れてココで発散させましょー！」

　っていうのが口癖の人がいてさ、あえてそんなこと言われると、その
「嫌なこと」を思い出しちゃうんだよねえ。軽々しくそういうこと
言わないでほしいよ・・・・。

505 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 01:49:47 ID:MyqGk+vW

>>497
>>498
ありがとうです
自分はスタジオプログラムをまんべんなく１日トータル２～４時間、週５位でしてます
体調はどんどん良くなってきたんだけど子供の頃から膝が悪いので様子をみながらやってみます
Tarzanもチェックせねば

506 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 09:33:39 ID:kRWTNjDf

スポクラ行く前にほぼ毎日会社行ってる人ってスポクラにひびかないの？
やる運動にもよるけど、ウエイトで貪欲に最高記録狙って頭痛い時とかは
時間的に行けたとしても気分的には行く気にならないことが多い。
年々、スポクラの負担が大きくなってきて、ほんとは毎日でも
会社行きたいんだけど、スポクラのこと考えるとなかなか会社逝けない。

507 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 10:24:08 ID:c0OvSkA7

>>506
少し笑った

508 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 10:29:53 ID:Pnxm7Vo5

ウエイトトレーニングは筋力がアップするけど、血中の尿酸値もあがりやすい。
通風になる。
筋肉が必要な分野のスポーツ選手は通風持ちが多いよ。
実は俺も昔、通風になった。トレーニングして筋肉つけたのに。

ただし、女は体質的に尿酸値が低いから大丈夫。

509 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 10:55:27 ID:Pnxm7Vo5

>>508
これは食べ過ぎもあった。
筋肉がつくと共に体重増加により脂肪もついた。これも悪さをしたらしい。

今は食生活に気をつけて、エアロビクスやヨカ・柔軟もローテーションでやってる。
プール歩行もやってる。そしたら治ってきた。
今は筋骨隆々じゃないけど、やや細目で引き締まってる。これが一番健康に良いみたいだ。

みなさんも一種目のやりすぎには注意したほうがいいです。

510 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 12:49:01 ID:Fk+TrPur

　痛風なんて関係ない、という人にはスレ違いと思われるかもしれないが、
上の人が書いているように「スポクラへは週に5～7日通ってる人」と痛風
は割と密接なのです。自分も痛風。もともと筋トレは嫌いで、スタジオ
しか出てないのだが、腹筋とか腕立て伏せとか部分的に筋トレが含まれて
いるし、例のビリーズ以前からスタジオは踊るよりサーキットが主流になってきて
ますます筋トレ傾向が強まってる。で、定期的な血液検査で尿酸とは
別の数字で筋肉の酷使がお医者様にバレバレ、
「筋トレはやるなと言ってるのに」
とお目玉を食らう。

511 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 16:11:43 ID:/CO7IDkH

スポクラに週５で通う人ってどんな職種が多いのかな？

ちなみに自分は大学生。家庭教師で効率よく稼いで学校とスポクラ、バイト先
だけが行動範囲。夕方授業が終わったらお風呂道具を持ってカテキョ先へ行き、お子様と勉強をし、
夜ご飯をご馳走になって、スポクラへ。　　

512 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 18:57:33 ID:rM3jD6+b

大学生がスポクラなんか行くんだ？
自分が大学生の時は、スポクラは普段あんまり運動しない社会人が
行くとこと思ってたし、考えたことも。

513 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 19:03:18 ID:QpXbTIq/

あたしも大学生だけどスポクラ行ってます～

514 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 19:20:07 ID:bIbnP8SH

私は派遣仕事

515 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 19:23:33 ID:oUNabTQP

大学の時にスポクラ行こうだなんて思いもしなかった。おかげでブクブク太ったけど

516 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 19:38:21 ID:N3KgzC8g

自分も大学のときは他に楽しいこといっぱいでお金払って運動しようなんて思いつかなかった・・・
そして今こんなにハマるなんて予想してなかったｗｗｗ

517 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 19:43:31 ID:rM3jD6+b

>>516
そうそう。
学生の時は金払ってまでして運動しにいくことが理解できなかった。
他にいくらでも楽しいことあったし。
でも今はスポクラにハマりまくり。

518 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 20:36:32 ID:oUNabTQP

学生の時は語学スクールに通ってたね。若いから、自分にも可能性があると信じて

519 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 21:14:27 ID:rHmnhsHc

そういえば大学にトレーニングルームってあったな。
入ってみた事すら無かったけど、今思うと、
あの頃からやってれば良かったと思う。

520 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 21:40:16 ID:aijyuU0L

オレ、若い頃からスポクラに興味はあったけど、1万近い金額が惜しくて、なかなか踏み込めなかった。
今思えば、もっと若いときから、と後悔してるが。

521 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 21:55:21 ID:tt/OxQB7

私は看護師です。夜勤前とかにも行けるから結構なんとかなる。夜勤明けに風呂入りに行ったりするのにも使ってる。

522 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 22:43:00 ID:+VXOPUKX

>>512
俺は高校時代から通ってたｗ
制服来て行ってた

そのときから10年以上経ったが未だにエアロには飽きないｗ

523 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 22:52:21 ID:4B8ErLZh

専業主婦です。店休日以外、皆勤ですが何か？

524 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 22:57:00 ID:PDWqzwSV

その時間で働けばいいのにと思ってしまう貧乏人より。

525 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 23:19:17 ID:/CO7IDkH

医学部の３年です。学割は安くて、月に6500円。
ちなみに大学は楽しくありません・・・なので毎日スポクラ通い・・・
高校は楽しかったけど、大学って普通は楽しいものなんだ・・・知らなかった

526 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 23:36:25 ID:rM3jD6+b

理系でも3年までは楽しかったよ
4年になると研究室に配属になるし、院試もあるしで大変だったけどね。
でも医学部はちょっと違うからよくわからないけど。

527 ：名無し会員さん：2007/08/19(日) 23:42:12 ID:H+mPkGOK

今、医学部は２年で解剖とか基礎医学
始まるんだろ・・・
それでも試験期間以外はそんな勉強
必要ないと思うが・・
とにかくスポクラ通いは良いことだ。
頑張ってください。
落ちこぼれの眼科医より

528 ：名無し会員さん：2007/08/20(月) 08:57:32 ID:k3nQjoyO

>>527
俺は網膜はく離になったり目瞼下垂になったりして手術は何度もした。
おまえが眼科医ならわかるだろう。
無職。しかも精神も安定しないので時々安定剤も飲んでる。

でも安いスポーツクラブには通っている。
肉体的な欠陥もあるが、すくなくても引き締まった体になってる。
ダンスしたあとやヨガやストレッチポールやったあとは精神が安定するね。

529 ：名無し会員さん：2007/08/20(月) 17:08:43 ID:5G9wKMha

夏休みで実家に帰っているのでスポクラ１ヶ月休会。いきたくていきたくてしょうがない。

530 ：名無し会員さん：2007/08/20(月) 17:45:43 ID:Fn6gSznS

学生の頃は学食もたまにしか食べられず
袋麺だけで過ごしていたのでジムなんて敵でした

531 ：名無し会員さん：2007/08/20(月) 18:09:56 ID:5G9wKMha

スポクラに週５も通ってなおかつ２ちゃんをやる私は暇人だ、、、
バイトでもするかな。
でもする必要あんまりないしな、、、

532 ：名無し会員さん：2007/08/20(月) 18:14:42 ID:pRWf/nU8

じゃあデートすれば。

533 ：名無し会員さん：2007/08/20(月) 19:21:21 ID:oZqjPsoj

平日は毎日会社帰りにスポクラに行っているのですが、
週末は彼氏と過ごすためスポクラは休んでます。

何と言えば彼氏をスポクラへ連れ出しスポクラデートが
出来るのでしょうか？

週末もスポクラに行きたいです(｀･ω･´)

534 ：名無し会員さん：2007/08/20(月) 19:26:28 ID:E1+bCl+u

>>533
意味がよくわからないけど、運動しにスポーツクラブ行こうよじゃだめなのか？彼氏がヒッキーとか運動嫌いとかじゃないならここで聞く事でもないだろ。

535 ：名無し会員さん：2007/08/20(月) 19:31:36 ID:y0Skc+GH

>>533
スポクラは行かない人には全く理解できない世界
（なんで毎日のように行くの？ってな感じ）だから、
彼氏を連れて行くのは難しいかも。私も以前スポクラばっかり行ってて付き合ってる人と
喧嘩になったことがあります。

536 ：名無し会員さん：2007/08/20(月) 19:38:10 ID:oZqjPsoj

>>533
さっそくのﾚｽありがと(･ω･｀*)

社会人になってからまともに運動したっていう話を聞いたことがないから
運動嫌いかもしれない…。
でも、家でこっそりビリーやったりしてた。

537 ：名無し会員さん：2007/08/20(月) 19:39:39 ID:BNzbT5vA

>>533の彼氏さんが運動は金出してまでやるものじゃないって考えなら、一緒にスポクラ行くのはむりかもね。
一度無料開放日か何かを利用して連れてって見れば？

538 ：名無し会員さん：2007/08/20(月) 20:18:26 ID:oZqjPsoj

間違って自分にレスしてるorz
>>534 >>535 >>537

近々、通ってるところで無料解放日があったから誘ったけどダメでした…。

でも、多少は興味を持ってる様なので気長に誘ってみようかと思います！

このスレの住人では同じ事で揉めた事のあるカップルはけっこういるんですね。

539 ：名無し会員さん：2007/08/20(月) 22:34:35 ID:UlVgnKFo

夫婦でスポクラ通いのカップル結構いるけど、
大抵はダンナが奥さんに無理やり引っ張られてきたって感じだね。
で、奥さんが主婦仲間やダンナ以外の男性会員と
楽しげに運動や歓談をしているのを遠くから
複雑な表情で見守っている、というパターン多いよね。
ま、夫婦仲良く楽しんでる人たちもいるけど。

540 ：名無し会員さん：2007/08/20(月) 22:41:27 ID:0aPLMeH1

いつもスタジオレッスンだけ２，３個受けて帰るんだけど、
帰ってから食欲無くなって何も食べれなくなる。
食べても気持ち悪くなる。
これって病院行ったほうがいいのかな？

541 ：名無し会員さん：2007/08/20(月) 22:45:51 ID:y0Skc+GH

>>540
有酸素運動やった直後は普通そんなに食べれないと思うよ。
むしろ飲み物を大量に飲むことが多くて、ちょっと時間がたってから、
お腹すいてきて食べるってパターンが多いかな。

542 ：名無し会員さん：2007/08/20(月) 23:11:30 ID:0aPLMeH1

>>541
㌧です。
自分は午後2時くらいで帰ってきてその後夜寝るまで(12時くらい)
まで何も食べなくても平気なくらい食欲が大きく減退するんだけど
これは運動をもう少し軽くしたほうがいいのかな？

543 ：名無し会員さん：2007/08/20(月) 23:26:03 ID:JBS/6bWe

どんどん痩せてきませんか？

544 ：名無し会員さん：2007/08/21(火) 00:29:19 ID:fVdlhraI

>>528
何、甘えたんだ？
無職、メンヘルでスポクラに通える
環境に感謝しろ。ぼけ

545 ：じょびちゃん ◆JOBIOc.oUo ：2007/08/21(火) 01:26:42 ID:RUKrQf8r

>>539
最初は違ったけど、いまはこの逆。
俺が行こうとすると、
「また行くの？」って顔する。
一応誘ってはいるんだけど、
妻は月に５回くらい。

546 ：名無し会員さん：2007/08/21(火) 09:40:37 ID:8IZdbr2T

>>545最初はどんな風に誘われたの？

547 ：名無し会員さん：2007/08/21(火) 10:01:19 ID:PtGuSoRE

ある程度痩せててジムいく必要がないのか、そもそも運動があまり好きじゃないのか。
まあ、痩せてたとしても女性はもっと痩せようと思ってる人が多いから
単純に面倒だと思っているのかもな。

それが一般人の感覚かもね。
うちのかみさんも弛みかけてきた肉を気にしながら
あたしはいい。行って来てとか
たまに一緒にいくと
疲れちゃった。もういい、とか

家に帰ってきてせんべい食いながら干物女に徹しようとしている。

548 ：名無し会員さん：2007/08/21(火) 15:24:07 ID:gepWcu2m

質問ですが、冬とか寒くなってからでもプールに入ろうって気になります？

549 ：名無し会員さん：2007/08/21(火) 15:36:30 ID:U4OCZ79r

ならない。
体脂肪減ったからプールは夏でも苦手。
水の冷たさが身体にしみるよ。

水泳選手って案外体脂肪あるでしょ？
寒さから身体を守るんだよ。

550 ：名無し会員さん：2007/08/21(火) 16:58:49 ID:F1SgfWT1

昨日「週何日来てます？もしかして毎日来てるんスか？！」と半ば呆れ気味に言われてしまった。
ちょっと凹む　orz

551 ：名無し会員さん：2007/08/21(火) 20:45:04 ID:DAh45Dr1

>>550
気にすんな、好きなもんは好きなんだから。
そう言うやつには次会った時、
「久しぶり～！全然来てなかったんじゃない！？」って言ってやれ。
凹ます程のダメージはないだろうがw

552 ：じょびちゃん ◆JOBIOc.oUo ：2007/08/21(火) 20:59:52 ID:RUKrQf8r

>>550はスタッフに言われたのでは？

553 ：名無し会員さん：2007/08/21(火) 21:05:44 ID:bbO+Q7MM

>>550
言われる～。
なんとなく、凹むよね…。

554 ：551：2007/08/21(火) 21:24:32 ID:DAh45Dr1

>>552
イントラに！？
そっか、それは凹むは…orz

555 ：名無し会員さん：2007/08/21(火) 21:45:03 ID:XK3y3sQ1

受付で普通に「今日は３回目ですか？」と言われるよ。
逆に嬉しい。

556 ：名無し会員さん：2007/08/21(火) 22:01:50 ID:iYrvfQA1

　スポクラに限らないが、友達感覚つーのか、なれなれしいつーのか、
わざわざ余計なことを言う接客態度ってプロじゃねえなあと思う。

557 ：名無し会員さん：2007/08/21(火) 22:08:52 ID:IiwsNBtc

プライベートに使える時間がたっぷりあることをうらやましがられているのか、
もしくは暇人って影で言われているのか。

気にしないでスポクラ三昧！
>>550 余裕の笑顔で　ええ　　と答えましょう☆

558 ：名無し会員さん：2007/08/21(火) 22:44:22 ID:F1SgfWT1

>>551-557
みんなありがとう。(´・ω・｀)
スタッフから言われた事、全く気にしないでとは正直言えないけど、
なるべく気にせず通い続けるよ・・・
だって楽しいんだもん

559 ：名無し会員さん：2007/08/21(火) 22:50:09 ID:VPsdLxMV

プライベートに使える時間がアフター５(死語)にしかないから通ってるんだよ
とか言い訳

560 ：名無し会員さん：2007/08/21(火) 23:37:42 ID:CjFjLv7D

今日は下痢ばっかりしてた。
それでスポクラ行ったら、チェックインした後に、
受付の子が「痩せた？」とか話してた。

丁度マンツーマントレーニングの予約をしていた日だったので
少々無理気味でも行ったのだけれど、マンツーマントレーニングの後は
軽めにトレして帰った。

561 ：名無し会員さん：2007/08/21(火) 23:43:31 ID:E1o1kNuO

私は月曜～土曜までほとんどエアロ&個別トレ三昧です。
いつの間にか趣味=スポクラ通いになってる私がいる。独身女 23才自由気ままに

562 ：名無し会員さん：2007/08/21(火) 23:59:25 ID:FZLNlU7M

２３歳で他に行くところないんですか？かわいそう

563 ：名無し会員さん：2007/08/22(水) 00:08:44 ID:KM0Jo2sD

男に走るよりスポーツクラブで走る方が素敵女子になれます。男なんてむこうから寄ってくるよ。

564 ：名無し会員さん：2007/08/22(水) 00:22:38 ID:CCQfF3xB

上の二つのレス、
両方正しいと思う。
中間くらいがちょうどいい。

565 ：名無し会員さん：2007/08/23(木) 03:26:20 ID:5Qay6meS

俺は毎日行きたいが見栄はって週5におさえてる。
スポクラおたくとか思われたくない・・・。

566 ：観念的客体の党員 ◆W7gPoXECIo ：2007/08/23(木) 05:31:51 ID:2tGni1Nx

>>561さん
是非ご一緒しませんか？（笑）

567 ：名無し会員さん：2007/08/23(木) 22:24:35 ID:ylSNdA3v

>>561
23才でスポクラ通いが趣味ってちょっともったいない。
他に楽しいこといくらでもあるじゃん。

568 ：名無し会員さん：2007/08/23(木) 22:59:12 ID:8kEeLLqu

>>566
>>567
きんもー☆

569 ：名無し会員さん：2007/08/23(木) 23:34:38 ID:t4MgqQe5

楽しいことなんて人それぞれ。
今、夢中になれることを今やればいい。

570 ：名無し会員さん：2007/08/23(木) 23:39:10 ID:ylSNdA3v

>>569
好きなことをやるのはいいと思うけど、
スポクラで特に友達とか作らずに黙々とやってるとしたら、
後々、後悔するかも

571 ：名無し会員さん：2007/08/24(金) 00:04:44 ID:uTHcBh4j

>>570
　絵に描いたような「余計なお世話」だなあ。

572 ：名無し会員さん：2007/08/24(金) 00:15:21 ID:RBv1IPhh

>>570
あなた自身、後悔の全く無い人生送ってきましたか？
人生、夢中になれることがあるってことは、それだけで幸せですよ。
性別、年齢関係なくね。
常識の範囲内だけど。

573 ：名無し会員さん：2007/08/24(金) 00:50:42 ID:MhxAWZlr

スポクラで友達たくさんできました。

574 ：名無し会員さん：2007/08/24(金) 00:52:17 ID:MhxAWZlr

スポクラのスタッフが３人くらい辞めた。
バイトだったらしいけど、すごく詳しくていい人たちだったので寂しい。

575 ：名無し会員さん：2007/08/24(金) 01:47:10 ID:UwvHOGUQ

>>570
別にスポクラに友達はいらないけど。
むしろ名前も知らないおばちゃんに「彼氏いるの？」と話しかけられてウザい時もある
交流なんて求めてない。ほっといてほしい

576 ：名無し会員さん：2007/08/24(金) 06:46:25 ID:vy889Bpw

>>575
趣味がスポクラで毎日のようにスポクラ行ってるなら、
たぶん友達とはあんまり遊べないよね？
それでスポクラにも友達いなかったらすごい孤独な生活だな。

577 ：名無し会員さん：2007/08/24(金) 07:39:38 ID:pz1aUS3r

>>570
まあ書いてることは理解出来る
俺も若い頃からスポクラばっかり行って
1人で孤独にやってきたが
今じゃスポクラ以外何もない寂しい独身中年だｗ

578 ：名無し会員さん：2007/08/24(金) 16:03:45 ID:/ruT+ZNf

>>576
あなたと違ってスポクラ外に友達いるから。
スポクラはトレーニングをしに行く場所だから、余計な邪魔しないでほしい

579 ：名無し会員さん：2007/08/24(金) 16:15:50 ID:leDL32Mk

自分が孤独だから同類と思われて仲間意識が芽生えちゃったのかねw

580 ：名無し会員さん：2007/08/24(金) 23:04:40 ID:MhxAWZlr

俺はスポクラが社交の場になってるよ。

581 ：名無し会員さん：2007/08/25(土) 10:34:59 ID:b5niNNbx

何日行こうが本人の自由だと思う。なんで顔も知らない他人から言われないといけないのか。

582 ：名無し会員さん：2007/08/25(土) 12:07:21 ID:yRGdoBZC

午前中ぐたぐたしてしまった。
あぁスポクラに行っていれば良かった。

583 ：名無し会員さん：2007/08/25(土) 14:46:40 ID:TR7a2CrG

　午前中、行ってきた。午後のプログラムも好きなものばかりだが、
ほぼ毎日行ってるため、やりすぎると疲労がたまって、ある日どかん
と故障するので（経験あり）、多少余力を残して、参加数を制限して
いる。後ろ髪を引かれる思いで帰った。
　明日もガンガン動きまくるぞー。

584 ：名無し会員さん：2007/08/25(土) 21:28:37 ID:NxVplyqR

膝痛めた。エアロやりすぎかな。

仕方ないから明日は休もう。

585 ：名無し会員さん：2007/08/25(土) 23:27:52 ID:wChGfqW+

膝が弱いのでステップ専門。。。。

586 ：名無し会員さん：2007/08/26(日) 03:02:10 ID:0bZMmHN4

週に７本以上エアロやってたら膝痛めた。
最初は２～３日休んだだけで痛みが引いたけど
だんだん痛みが引く間隔が長くなってきた。
今は休んで１０日目。
まだ痛みが引かない・・・

ヨガやピラティスだけのためにスポクラに行く気にならないんだよなぁ。

587 ：名無し会員さん：2007/08/26(日) 10:52:23 ID:Jl7vNVeW

ホストクラブにはまるよりスポクラの方がいいじゃない！！
スポクラ通い続けてるけど話相手とか友人つくろーとか全然あまりおもわないなー
自然体で目的はスタジオメニューがやりたくて行くだけだから
それと体作りと・・・

588 ：名無し会員さん：2007/08/26(日) 16:15:32 ID:gxdSZpIk

>>585
ステプはエアロより膝の負担がないのでしょうか？

589 ：名無し会員さん：2007/08/26(日) 19:44:14 ID:oJ+/asg+

>>588 私もそれ知りたい！　ステップ通さん教えてたもれ！

590 ：名無し会員さん：2007/08/26(日) 20:17:42 ID:SVbn6TLC

　えーっ？　やってみりゃ分かるだろうけど、上下の動きが加わる分、
膝への負担は大きいと思うけど？　動きを大きくすると、さらに
ふくらはぎへもかなり負担が増す実感。

591 ：名無し会員さん：2007/08/26(日) 21:16:06 ID:aSqNnve4

上るのは平気だけど下りる時が怖い。
アキレス腱に痛みが走るようなので真っ先にステップを削ったんだけどな。

592 ：名無し会員さん：2007/08/26(日) 22:50:51 ID:/lwL797D

着地の衝撃がエアロより少ないよね、ステップだと
ああでも最近のくるくる回るステップはわからん

593 ：名無し会員さん：2007/08/26(日) 22:55:07 ID:oJ+/asg+

ありが㌧
ふつーのエアロ　…　中級以上だとジャンプが入るので足腰に覚悟が必要
ウォーキング　　…　ジャンプしないので足腰に優しい
ステップ　　　　…　ジャンプせずに運動強度を上げてるのでやっぱり負担

合ってる？

594 ：585：2007/08/27(月) 00:07:52 ID:Vxl/W9Tj

膝が緩く、横への衝撃（ズレ）や回転系の捻れに弱いので、
縦の動きがメインのステップは自分にはあってると感じてます
自分の場合は垂直に跳んだりはねたりする分には大丈夫なので、
自身の体調と相談ってのが一番じゃないでしょうか

595 ：名無し会員さん：2007/08/27(月) 01:19:45 ID:/oRBeK4F

>>593
膝への負担については、ステップは通常のエアロより少ないと言われているね
エアロの動きとかで、前へ進んで急に止まったりする動きがよくあると思うけど、
それって膝へ負担が非常に大きいらしい
だから、前へ向かう動きが少ないステップは膝には優しいといわれている
ステップの禁止事項で前降りと飛び降りがあるけれど、それをすると膝への負担
が逆に非常に大きくなるので、あっという間に膝を壊す
また、ふくらはぎへの負担はエアロより大きいので、なるべく太ももを使うように意識する
どうすれば良いかというと、ステップ台にしっかりと足をのせて背筋を伸ばして、昇る
ように意識する
ってイントラが言ってたような気がする

596 ：名無し会員さん：2007/08/27(月) 07:49:29 ID:s4c7ySsO

少なくてもステップへ上りの運動は膝にやさしい。
筋力は使う。

俺はエアロビクスでは　ラテンダンスエアロが好き。
ほとんどジャンプ運動がない。
膝を曲げて腰を右にすごくふる。くねくねする感じ。膝関節の負担が少ないが汗はすごくかく。
腰や膝周りの筋力は強化される。
膝が弱い人にはおすすめだ。

597 ：名無し会員さん：2007/08/27(月) 22:26:23 ID:BfdWoze3

ありがとー。ステップの初心者クラス行ってみるよ！

598 ：名無し会員さん：2007/08/28(火) 18:56:51 ID:IainPWhE

これから水泳と　ぴらティス行ってきます。

599 ：名無し会員さん：2007/08/29(水) 16:02:54 ID:Qrn6tsEG

>>597
おいでおいで、ステップにおいでｗ

600 ：名無し会員さん：2007/08/29(水) 16:44:14 ID:q7i4sYKe

移転でもう一週間何もしてねーうわああああああああああ

601 ：名無し会員さん：2007/08/29(水) 17:09:10 ID:+LcSMnkB

今日も行きます。

ジムで走って、腹筋して
自転車こいで、
そのあと水泳。

602 ：名無し会員さん：2007/08/29(水) 18:23:44 ID:VVO/nYy6

ジムエリアの人がやめてしまった。
いい人で詳しかっただけに残念です。

しかも今日でアクアビクス担当の人もやめてしまう。
これから最後のレッスンを受けに行きます。

週に５日～７日通っているだけに、スタッフが去ってしまうとなきそうになります。

603 ：名無し会員さん：2007/08/30(木) 12:56:40 ID:tJKW61hf

ほぼ毎日通っているのに２キロも太った。
(´･ω･｀)

‥今日も行かなきゃ。

604 ：名無し会員さん：2007/08/30(木) 17:45:12 ID:6cgFJhd+

これから、隣の市主催の英会話教室に行くのですが
緊張してます。

まず、スポーツクラブで柔軟体操と入浴してから行きます。
たぶん精神的に落ち着いてくると思います。

605 ：名無し会員さん：2007/08/30(木) 23:03:08 ID:8MxKjbA+

折れよく、スポクラでエアロ→英会話教室の日があるが、
英会話の途中で眠くなる。

606 ：名無し会員さん：2007/08/31(金) 00:31:59 ID:4EWc0+oT

>>603
摂取カロリーが消費カロリーを上回っただけだろ？

607 ：名無し会員さん：2007/08/31(金) 01:27:55 ID:WwsHLnFs

そう、おれもそういう状況だな。
運動するとメシがうまくてな。

608 ：名無し会員さん：2007/08/31(金) 05:49:34 ID:ItjErdwL

どうしても耐えられないことが・・・
それはエアロ最中に漂うワキガに近い匂い。

太いおばちゃんの際どいピッチピチレオタードもガマンできる。
イントラに従わずフリを勝手にアレンジして後列に迷惑を
掛ける女性もまあヨシとしよう。

だがこの体臭が漂った時点で一気に集中力が切れる。
イライラする。テンションが下がる。

最近、体臭源を特定でき、
スタート前のポジション取りでこの人が近くにいると
さりげなく離れたところに行くようにしてる。

自覚があるのか否かは定かではないが
みんなも気をつけてね。

609 ：名無し会員さん：2007/08/31(金) 07:48:52 ID:GtFcwT03

>>607
わかるw
ビールも旨くなるし。

610 ：名無し会員さん：2007/08/31(金) 09:07:35 ID:PtVWRUNJ

インストラクターが去っていくのって本当に寂しいですよね・・・

611 ：名無し会員さん：2007/08/31(金) 10:18:20 ID:EFG2DAxQ

ほぼ毎日通って、筋肉ついた。体脂肪率も落ちてきた。でも腹はへこまない。

612 ：名無し会員さん：2007/08/31(金) 19:29:11 ID:6L1CcGuH

オイラも毎日通ったおかげで、筋肉ついて体脂肪率も落ちてきた。
会社の健康診断でも無問題｛経年劣化は別ね｝
オレより若いやつらが、肝機能障害やら高脂血症やら引っかかる中でちょい優越感。
でも腹は中々引っ込まないorz

613 ：名無し会員さん：2007/08/31(金) 21:10:20 ID:yfCUo+1b

　そんなあなたにピラテスです。皮下脂肪がなかなかとれないのだが、
内側から引っ張り込んでくれて、お腹へこみまくりです。

614 ：名無し会員さん：2007/08/31(金) 21:25:23 ID:RKNGdEsN

ほー。出てみっかな。

615 ：612：2007/08/31(金) 22:48:19 ID:6L1CcGuH

>>613
ホームにはピラテスのクラス無いんだけど、
要はインナーを鍛えるということですか？
ヨガでもいいのかな？

616 ：613：2007/09/01(土) 00:30:00 ID:84DhI/62

　まあピラテスっていっても魔法じゃないので半年くらいかかりました
けど、なんつーか「へこみ癖」がついて、くびれます。ヨガもやってる
けどちょっと趣旨違うかもねえ。インナーマッスルを鍛えるというのは
その通りで、コアとか体幹のエクササイズっていう言い方するみたい
ですね。腹筋は別途やったほうがいいんでしょうが、あまりやらずに
見かけは皮下脂肪があるまま、でもへこみます。不思議と腹部内臓
脂肪はそれなりにあると出るのだが、逆三角形になってます。

617 ：名無し会員さん：2007/09/01(土) 11:23:34 ID:R6K+sbrk

おなかが出てるのは、内臓脂肪も関係があると思います。
医学部の授業で解剖をしましたが、肝臓や心臓にまで、表面に脂肪がついていました。
手術の時はやりにくそうだし、食生活の改善をして、脂肪を減らしましょう☆

618 ：名無し会員さん：2007/09/01(土) 13:31:37 ID:GbwLeL7q

おなかが出てるのは腸間膜の脂肪
じゃない？
内臓は後腹膜だからそんなに関係ないと
思ってた。
良くわかんないけど

619 ：613：2007/09/01(土) 14:36:35 ID:84DhI/62

　理屈もいいが、要するにへこませたいんでしょ。ピラテスはひとつの提案
ではあるが、食事量減らすなり、腹筋運動（効果がちょっとズレるので
勧めないけど）するなり、要は行動するしかないんじゃねーの。

620 ：名無し会員さん：2007/09/01(土) 14:44:12 ID:GbwLeL7q

世の中には理屈が解ってから
じゃないと行動に移りにくい人もいるのよ。
あなたみたいな人ばかりじゃないって

621 ：613：2007/09/01(土) 16:11:10 ID:84DhI/62

　そこまで言うなら、理屈書いてあげればいいじゃん。食べるのを
減らして脂肪量のこれ以上の蓄積を防ぐ、ピラテスやって体幹を鍛える、
という理屈（つか、紹介）までは自分が書きました。ピラテスに
興味を持って、なおかつなぜピラテスが効果があるのか（あるいは、
効果ホントにあるの？という疑問含めて）知りたい人は、自分で検索
するでしょう。それ以外に、
「分かっておくべき、お腹へこませる仕組み」があるなら、それはそれで
興味あるねえ。書いてみて。

622 ：名無し会員さん：2007/09/01(土) 16:25:11 ID:GbwLeL7q

医学部の学生さん（もうお医者さんかな？）
は解剖実習の経験から
どこそこに脂肪がついていた、つきやすそう
って話をしていて、自分もはるか昔の実習の経験
形態的に「腹がぽこっってなる」ってこうじゃないかな？
って話をしただけですよ。
興味を持つ人は持つでしょうし、それはそれで済む話でしょ。
もともとこのスレでは話すべきことじゃないかもしれないし。

理屈は言わずに行動、行動ってあなたのスタンスに会う人は
そうすればいいし、言い争うつもりはありません。

623 ：名無し会員さん：2007/09/01(土) 17:23:28 ID:oXZYY/H5

肝臓に脂肪がつきやすいです。
臓器のなかでは　肝臓がでかいです。そこに脂肪がつくので腹がでっぱります。
脂肪肝の俺のことです。

でも１年間ぴらティスや柔軟やヨガをやったらへこんで来ましたよ。
ときにエアロビもやります。
無理せず続けたらへこんできました。

ことしの健康診断が楽しみです。

624 ：613：2007/09/01(土) 17:41:24 ID:84DhI/62

「肝臓や心臓にまで、表面に脂肪がついて」いたり「おなかが出てる
のは腸間膜の脂肪」だとして、そういう「理屈が解ってからじゃない
と行動に移りにくい人もいる」というなら、なぜそこに脂肪がつく
のか、それを取り除くにはどうしたらいいか、まで書けばいいじゃん、
と言ってるだけです。自分で書いたことは最後まで書けば？　と
言ってるだけです。

＞もともとこのスレでは話すべきことじゃないかもしれないし。

じゃあ、書くな。

＞理屈は言わずに行動、行動ってあなたのスタンスに会う人は
＞そうすればいいし、言い争うつもりはありません。

　理屈の内容については言い争わないよ。私は無用だと思うが、理屈が
有用で、それを必要としている人がいると思うならきちんと理屈を書けば
いいでしょ。いい加減なこと書くくらいなら、そんなことより行動だ、
と言ったのです。

625 ：名無し会員さん：2007/09/01(土) 17:51:50 ID:GbwLeL7q

いい加減なこと書いてすみませんでした。
もうちょっと勉強してから出直します。

626 ：名無し会員さん：2007/09/01(土) 18:00:45 ID:7ySMFIt6

613がスレ違いじゃん。

627 ：名無し会員さん：2007/09/02(日) 12:32:00 ID:LwMWAgVB

部屋が汚いから、掃除してからスポクラ行くことにした。
頑張るべ

628 ：名無し会員さん：2007/09/02(日) 13:17:56 ID:DiubJ094

昨日ちょっとショックなことがあった。

629 ：名無し会員さん：2007/09/02(日) 14:14:44 ID:rXSrONFG

コンタクトやめてメガネにしようと思うのですが、メガネでエアロやっても大丈夫ですか？

630 ：名無し会員さん：2007/09/02(日) 15:46:32 ID:Ckgc8aNw

眼鏡バンド

631 ：名無し会員さん：2007/09/02(日) 20:35:19 ID:0BWTGmtk

メガネでｴｱﾛはもちろんアクアもやってるよ。

632 ：名無し会員さん：2007/09/02(日) 20:38:14 ID:BPHMwH01

イントラで眼鏡の人もいる

633 ：名無し会員さん：2007/09/02(日) 21:42:14 ID:FL8i+/4/

丈夫なめがねを選ぶことと、鼻のパッドをまめに取り替えることを勧める。
あと歪みも生じやすいので時々ねじで調整を。

私もメガネで通いたいですが、
メガネでスポクラ行くと、なんか知らんけどスタッフの視線が凍りつくんだよね。
コンタクトだとにっこりこんにちは言うてくれるのに。

634 ：名無し会員さん：2007/09/02(日) 21:51:14 ID:0BWTGmtk

メガネっ娘に弱いんだよ。

635 ：名無し会員さん：2007/09/02(日) 22:47:43 ID:FL8i+/4/

そんならいいんだけどさぁ？　なんか冷たいんだよね。
鈍臭くて運動好きじゃない子に見られてるような気がするよ。

636 ：名無し会員さん：2007/09/03(月) 10:14:44 ID:dqDWr9xy

>>633
づーとめがねで通ってます。
エアロビもめがねでやってます。

でも考えたら他にメガネっこいない。

637 ：名無し会員さん：2007/09/03(月) 21:14:13 ID:etJP/0JS

>>635
つツンデレ
体育会系脳筋バイトスタッフは自分と対極にいる
眼鏡娘と接した経験無いので戸惑っているだけだよ。

638 ：名無し会員さん：2007/09/04(火) 14:40:41 ID:xTkcBh4/

めがねごときで何騒いでんだ。
自意識過剰もはなはだしい

639 ：名無し会員さん：2007/09/04(火) 18:21:18 ID:fQnJ9e0w

今日もいってくるぜ！

走って腹筋して自転車こいで、
締めにプールでクロール。

最近運動のしすぎか、膝が痛い。

640 ：名無し会員さん：2007/09/04(火) 19:24:30 ID:nNMjo386

>>693　あんまり無理するなよ(´･ω･`)

今日はエアロ一本とプールでウォーキングとちょっとだけ泳いでくる！

641 ：名無し会員さん：2007/09/04(火) 22:31:26 ID:/usInf/9

>>625
あなたの、大人な対応に感心しました

642 ：名無し会員さん：2007/09/04(火) 23:59:25 ID:phuGWS7M

運動しすぎで毎朝、足首が痛い。
ひねったとかそういうんじゃなくて、疲労からくる痛みっぽいやつ。
無視し続けるとまずいかな？

643 ：名無し会員さん：2007/09/05(水) 01:42:53 ID:slTDHbe9

無理してはいけないよ。長く運動続けたいなら、体調管理は絶対！休まなければいけない時は休んで、また戻っておいでよ。

644 ：名無し会員さん：2007/09/05(水) 09:19:32 ID:GajT9gQF

>>642
プール横やお風呂にジャグジーがあったらゆっくり入ろう。
お風呂にもゆっくりはいろう。
スポーツクラブは体のメンテナンスもできるよ。

645 ：名無し会員さん：2007/09/06(木) 02:09:37 ID:/Y7xivfX

超つかれた。だけど眠れない。
体が慣れてしまったのでしょうか。

646 ：名無し会員さん：2007/09/06(木) 11:15:37 ID:zDv12n8/

>>645
運動から数時間は眠りにくいよ。

運動で上がった体温が下がるのに時間がある程度かかるのと
交感神経が興奮状態にあるから。

私の場合、スポクラでの運動後2時間は起きてて、
そこから寝るようにしている。

647 ：名無し会員さん：2007/09/06(木) 19:16:22 ID:2sDpszR0

台風だけど今日も行くぜ！

648 ：名無し会員さん：2007/09/06(木) 20:36:10 ID:lM4U1wmQ

風邪ひくなよおぉぉ

649 ：名無し会員さん：2007/09/06(木) 22:04:43 ID:MOKWDlR3

風邪ひいて帰ってきまひたー

650 ：名無し会員さん：2007/09/06(木) 22:27:27 ID:0n+5royr

みんながんばってるな。オレ今夜は休んで酔っ払ってる。
明日から3連、楽しむぞ！

651 ：名無し会員さん：2007/09/06(木) 23:20:08 ID:yDenbpb7

台風だからジムも風呂も空いてたよ

652 ：名無し会員さん：2007/09/06(木) 23:32:36 ID:7nQU1XLA

カルシウム摂取とカロリー消費で骨が強くなりました。

653 ：名無し会員さん：2007/09/06(木) 23:51:19 ID:QIzg5JNC

>>640
サンクス！！
次の日になったら痛みがひいたよ。

今日も台風にめげずランニングで
ジムまでいってきたぜ！！

ランニングマシンで3キロ走って
その後腹筋と背筋。
締めにプールでクロール。

早く脇腹のうきわを取り除きたい。

654 ：名無し会員さん：2007/09/07(金) 03:45:44 ID:ejXujO5W

>>653
あせってはだめだ。
長続きさせよう。

655 ：名無し会員さん：2007/09/08(土) 08:35:32 ID:qTEEUEBK

　脇腹ってほんとにガンコ。腹筋、背筋をやったからってとれるもんじゃ
ないし、有酸素運動いくらやっても、脇腹には届かない感じはあるけど、
続けたことでようやく成果が出てきた。あきらめなければ大丈夫です。

656 ：名無し会員さん：2007/09/08(土) 10:03:39 ID:sHSHC9Lp

>>655
全身がやせてきてやっとわき腹がやせてくる感じですね。

657 ：名無し会員さん：2007/09/08(土) 18:34:43 ID:XZwKVeGg

左足の「土踏まず」が痛いんだが、なんなんでしょう？
誰かわかる方いたら、おしえて。

658 ：名無し会員さん：2007/09/08(土) 19:10:33 ID:7QiDyr8U

腎臓じゃない？

659 ：名無し会員さん：2007/09/08(土) 19:24:48 ID:zcRsJ0Uf

痛風じゃない？

660 ：名無し会員さん：2007/09/08(土) 20:27:29 ID:o0sCYNXo

足裏じゃない？

661 ：名無し会員さん：2007/09/08(土) 21:35:09 ID:eUOg9f5N

足底筋膜炎じゃない？
とりあえず整形外科へ。

662 ：名無し会員さん：2007/09/08(土) 22:17:20 ID:sHSHC9Lp

>>661
それなったことあります。
革靴はいて２日間あるきまわったらなりました。

結局、休むしか直す方法は無かったです。

663 ：名無し会員さん：2007/09/08(土) 22:19:28 ID:82OKopEY

>>653
サンクス！！
そうだね。あせらず浮き輪をなくそうと思います。

きょうも行ってきたぜ！

今日は仕事が長引いて、ちょっと遅れて
スタジオレッスンのヨガ。

とことこ入って行ったら、なんと初恋の人がいるじゃないか！
おかげで集中できんかった。

途中で抜け出し、プールでクロール。

664 ：名無し会員さん：2007/09/09(日) 20:00:41 ID:pAh0hsXI

忙しくて一週間ぶりに行ったら、軽めにやっただけなのに気分悪くなった。
また頑張らなきゃな

665 ：名無し会員さん：2007/09/09(日) 20:09:04 ID:PEl4U08J

落ち着いて深呼吸しましょう～

666 ：名無し会員さん：2007/09/11(火) 00:03:36 ID:uOC7YgQP

　放置してた♀にせがまれて来週、１週間ほど沖縄に行く。たまにはそうでも
しないと休息がとれない。けど、今日のスタジオで
「来週は、これ、出られないんだ」
と思ったら無性に悲しくなっちまっただ。

667 ：名無し会員さん：2007/09/11(火) 00:34:29 ID:xDF/igSv

沖縄行ってる場合じゃないぞ！
ってか。

668 ：名無し会員さん：2007/09/11(火) 00:44:22 ID:ApXUUT9T

沖縄で遠征だ！

669 ：名無し会員さん：2007/09/11(火) 00:45:08 ID:xDF/igSv

あはは。
おもろい。

670 ：名無し会員さん：2007/09/11(火) 12:41:07 ID:j/gB0NQj

>>666
すごい分かるな。
付き合いの都合上、下手に先の約束しちゃうと、
その日にプログラム出られないと考えるだけで、鬱になる。

土日や祝日は特に一日ジムにいたいのに・・・
家の用事や、たまに友人との約束が入るのが、嫌だ。
もういっそ人間関係を全て断ち切りたくなったりする。
いやマジじゃなくて、そんな風に考えちゃう時もあるっていう意味だけどさ。

671 ：名無し会員さん：2007/09/11(火) 13:19:57 ID:3WVy24CE

>670
そうだね、子供の学校行事なんかが、好きなプログラムとかぶると腹が立つ。
学校行事優先なので、行ってる間、イライラすることも。

土日はダンナと出かけること、まったくなくなったなぁ。
友達との約束も店休日限定。

672 ：名無し会員さん：2007/09/11(火) 13:49:56 ID:YiiXLD4J

以前から通ってるスポーツクラブを一旦退会することにした。私って薄情？！

673 ：名無し会員さん：2007/09/11(火) 15:16:28 ID:ppfG5Lyz

>>671
わがままな子供だな。
将来ろくなものにならないぞ。

674 ：名無し会員さん：2007/09/11(火) 16:12:24 ID:lLqQfIu+

みんなドリンクは何持って行ってる？
やっぱりVAAMっていいの？

675 ：名無し会員さん：2007/09/11(火) 20:06:00 ID:okaWL3ix

水素水

676 ：名無し会員さん：2007/09/11(火) 20:09:22 ID:shVOwHIh

アミノバリュー

677 ：名無し会員さん：2007/09/11(火) 20:12:50 ID:pbjyo1Sq

VAAM、甘くなくてよい。
安い店でまとめ買いしてるよ。

678 ：名無し会員さん：2007/09/11(火) 23:04:42 ID:N+QGyDSz

>>666 じゃあ別れれば

679 ：名無し会員さん：2007/09/11(火) 23:33:29 ID:I6w3S2x4

空のペットボトル+ボトルカバー（保冷）
に備え付けの冷却水入れてる。一日で1.5リットルは消費してるため、
スポドリなんかにすると結構でかい出費になる。

予断だが、一度100％ぶどうジュースを入れていったが
飲めたもんじゃなかった

680 ：名無し会員さん：2007/09/11(火) 23:47:30 ID:LPRXVeOt

VAAMっても結構カロリーあるから
ダイエット目的ならお茶がよいのでは？

あっ、ここの人たちはダイエット目的ではないかｗ

681 ：名無し会員さん：2007/09/11(火) 23:50:23 ID:h126EzJM

ダイエット目的です！

682 ：名無し会員さん：2007/09/11(火) 23:57:37 ID:6D8pKAwy

ヴァームウォーターのことじゃないの？

683 ：名無し会員さん：2007/09/12(水) 00:31:15 ID:MkU8ahoh

筋トレならグレープフルーツジュースと水を1：1に割ったもの

684 ：名無し会員さん：2007/09/12(水) 00:54:29 ID:WfOjaS4Y

いつも水筒に氷を入れて持っていき、冷水機の水入れてる。

685 ：名無し会員さん：2007/09/12(水) 10:22:32 ID:1lJDhsam

スポーツドリンクも思いのほか糖分が入っているので飲みすぎには注意が必要だ。
体にいいと思ってたくさん飲んで糖尿病になった人がいる。

686 ：名無し会員さん：2007/09/12(水) 11:19:05 ID:jAsaxhBC

いつもスポクラで、２倍くらいに薄めたスポーツドリンク飲んでいますが、まずいでしょうか？

687 ：名無し会員さん：2007/09/12(水) 11:50:46 ID:Wzn1lIhI

なにがまずいんだ？イントラに叱られるのか？
俺は4倍ぐらい薄めてやっと味があるぐらい。

688 ：名無し会員さん：2007/09/12(水) 15:23:04 ID:T3BsEiSD

本家のアクエリより、
付随商品のActiveDiet、SharpChargeの方が
うまいってどういうことだ？
ちなみに近くの大型スーパーで2リットル178円也

689 ：名無し会員さん：2007/09/12(水) 17:45:51 ID:IFiHg+Ae

漏れ138円

690 ：名無し会員さん：2007/09/12(水) 18:19:20 ID:T3BsEiSD

どこだよ、それ
吐いちゃいなよ

691 ：名無し会員さん：2007/09/13(木) 19:54:57 ID:tm7pB6jQ

>>687
4倍ぐらいがちょうどいいと聞いたよ
だから大正解じゃないかな？

692 ：名無し会員さん：2007/09/13(木) 23:25:01 ID:OXjW1vHm

俺はポカリの原液（？）は味が濃いからわざと薄めて飲んでる。汗かくと
それでも充分味を感じるよ。スポーツドリンクも糖分あるから、がぶ飲みは禁物。

693 ：名無し会員さん：2007/09/14(金) 00:51:46 ID:7nvpOCof

なるほど。
あえて薄めるのが正解かもな。

694 ：名無し会員さん：2007/09/14(金) 01:23:09 ID:T5lm3JJp

ヴァームはステビアが入ってるから飲まない。

695 ：名無し会員さん：2007/09/14(金) 09:03:07 ID:WmrkO6fp

ステビアってどんな効果があるのですか？

696 ：名無し会員さん：2007/09/14(金) 10:42:47 ID:Uh4YX+Yu

スポクラ行き過ぎかな、なんか膝が痛い気がする

697 ：名無し会員さん：2007/09/14(金) 13:02:32 ID:ZavsakyN

今日は月に１度のスポクラ休館日。
寂しいです。

>>696
たぶんエアロビクスなどのスタジオレッスンの出すぎ。
もっと、ヨガ、ぴらティス、ストレッチポール、バランスボール、水泳などに分散させて毎日行こう。

ランニングマシーンを上り坂状態（6％～１０％上向き）にして歩くのも膝関節にやさしいよ。

698 ：名無し会員さん：2007/09/14(金) 22:23:47 ID:sdSv2TLA

坂路調教の要領だな

699 ：名無し会員さん：2007/09/14(金) 22:47:52 ID:y36SSre0

では1ハロンごとにラップを。

700 ：名無し会員さん：2007/09/15(土) 00:43:26 ID:epjSUTSq

モヤで見えず

701 ：じょびちゃん ◆JOBIOc.oUo ：2007/09/15(土) 08:03:59 ID:ohZZD7MS

ｗ

702 ：名無し会員さん：2007/09/15(土) 20:38:01 ID:D3SP6Dkn

いわゆる「習い事」なら一杯追とか強めとか、ムチ入れてくれる先生いるけど、
スポクラはなかなかないのがちょっと寂しいかな。
気がついて直すも、直らないのも自分次第

703 ：名無し会員さん：2007/09/15(土) 21:41:51 ID:NgzXNBia

明日の駅伝大会に参加する人、
今日はエアロビで併走一杯の調教してたが大丈夫だろうか

704 ：じょびちゃん ◆JOBIOc.oUo ：2007/09/15(土) 23:14:34 ID:ohZZD7MS

調教駆けするタイプだなｗ

705 ：名無し会員さん：2007/09/15(土) 23:20:06 ID:we8pJCsa

休館日以外の週６日行ってるが、
・休館日空け→元気一杯
・５，６日目、疲れがたまって、エアロの動きにも切れが無い
・休館日→体力回復

一日でも休みが入ると、全然違うな。

706 ：名無し会員さん：2007/09/16(日) 11:44:32 ID:OyRUodyu

>>705
ウチは月曜が休館日なんだが
今週来週は祝日につき営業
この過酷な日程に耐えられるのだろうか

707 ：名無し会員さん：2007/09/16(日) 12:41:41 ID:+o8olVFc

>>706
JFKの気持ちが分かる

708 ：名無し会員さん：2007/09/16(日) 13:05:14 ID:yrekV528

休館日以外行ってると、色々見えてくるよね
あるイントラのバイトが、時間終わると、会員と同じようにプールやジム、サウナ、風呂、スタジオにまで出てるんだけどさ。
こっちは高い会費払ってるのになんか腹立つんだよね
みんなどう思う？

709 ：名無し会員さん：2007/09/16(日) 13:14:20 ID:tg86WuCi

無料で利用しているのか、アルバイト割引で利用しているのかにもよるな。

うちの親父は魚屋なので夕飯は魚ばっかりだ

710 ：名無し会員さん：2007/09/16(日) 13:18:56 ID:UhiLL/3U

昔、俺もバイトしてて、終了後にジム、プールは利用してた。
もちろんスタジオレッスンは一番後ろね｡

でもサウナ、風呂・・・さすがにこれはないわ。引くわ。
どこだそこ？

711 ：名無し会員さん：2007/09/16(日) 13:56:36 ID:2ehOzxPv

>>708
別にいいんじゃないか。

俺はエアロビクスやって水泳やってたら
さっきのエアロビクスのフリーインストラクタがプールにやってきて、ものすごい勢いで泳いで帰っていった姿に
感動を覚えたことがある。

712 ：名無し会員さん：2007/09/16(日) 16:55:39 ID:sDkhj2+A

>>708
ジムスタッフやイントラは自由になんでも利用できるところは多いよ。
あまりにも悔しいのであれば、あなたもそこで働いてみるという手がｗ

713 ：名無し会員さん：2007/09/16(日) 18:35:14 ID:l47FI8i3

TIPだけど普通にフリーのイントラさんがお風呂に入ってくるよ。
人が少ない時間帯だけどね。
他店のこととかの話が聞けて参考になる。

714 ：名無し会員さん：2007/09/16(日) 18:37:21 ID:OyRUodyu

>>707
ＪＦＫでもさすがに20連投はないぞｗ

715 ：名無し会員さん：2007/09/16(日) 19:06:04 ID:dAy4qrqA

>>714
それは監督（マネージャー）次第だ。展開によっては連投も有り得る。

716 ：名無し会員さん：2007/09/16(日) 23:25:22 ID:WhRFEQzy

イントラやスタッフの体形が醜く変化したら
そのスポクラの信用にもかかわるのでは？
お客目線で施設利用することによって見えてくることもあるだろうし。
体形維持のためにも施設利用することも
仕事なんだろうなと思って見ています。

717 ：名無し会員さん：2007/09/16(日) 23:30:47 ID:kKi3BAif

俺んとこのスポクラ、正直体型よくないイントラばっかり。
細かったり、太っていたり。店長に至っては2重あご。
その彼らの後ろでエアロするのは正直いい気分ではない。
でもバイトのコらと仲良いから離れがたい。
昨日も社員に内緒で飲みにいったし。

718 ：名無し会員さん：2007/09/17(月) 17:05:08 ID:viWN1dK3

今更だけど、スポクラ通い始める前は、スポクラってノリノリの音楽が常に
がんがんかかってるもんだと思ってた。

719 ：名無し会員さん：2007/09/17(月) 18:29:21 ID:wn5PCSVW

現実はただの有線放送

720 ：名無し会員さん：2007/09/17(月) 21:17:07 ID:H502D+Tc

↑wwwww

721 ：名無し会員さん：2007/09/17(月) 22:14:17 ID:XSPqzuKV

>>719
俺もところもジャニタレ中心のJポップながしていたから、本社に苦情を言いました。
かなりの苦痛でした。

今はちょっとよくなって来た。

722 ：名無し会員さん：2007/09/17(月) 22:54:08 ID:EwINGJrc

たしかにJ-POPうざいな。
しかも流れてるチャンネル、ヒットチャートだから
1週間は無限ループする。

723 ：名無し会員さん：2007/09/17(月) 23:23:52 ID:SFYxTRRz

えっ、おまいらの所、音楽かかってんの？

ウチのホームでは、かかってないぞ。
千や粉にも遠征に行くが、館内の音楽なんか聴いたこと無いが。

724 ：名無し会員さん：2007/09/17(月) 23:28:11 ID:x7HTFQCa

>>705
これわかるなー
毎日行ってると、最後の方はふくらはぎの疲れが取れて無くて
良いパフォーマンスが発揮出来ないｗ
出来るだけマッサージとかして疲れ取るようにしてるけど
マッサージ忘れて寝てしまった次の日のエアロは最悪

725 ：名無し会員さん：2007/09/17(月) 23:34:19 ID:5Xh/oNIT

風俗営業
接待飲食等営業
1号営業 - キャバレー
2号営業 - 料理店・社交飲食店（クラブ・ホストクラブ）
3号営業 - ダンス飲食店
4号営業 - ダンスホール等
5号営業 - 低照度飲食店（バー）[2]
6号営業 - 区画席飲食店（同伴喫茶？）
その他(遊技場営業)
7号営業 - マージャン店・パチンコ店等
8号営業 - ゲームセンター等
性風俗関連特殊営業
店舗型性風俗特殊営業
1号営業 - ソープランド
2号営業 - 店舗型ファッションヘルス
3号営業 - のぞき・個室ビデオ・ストリップ劇場等
4号営業 - モーテル・ラブホテル等
5号営業 - アダルトショップ
6号営業 - その他
無店舗型性風俗特殊営業
1号営業 - 派遣型ファッションヘルス
2号営業 - アダルトビデオ等通信販売営業
映像送信型性風俗特殊営業(インターネットを利用した画像配信など)
店舗型電話異性紹介営業(いわゆるテレフォンクラブなど)
無店舗型電話異性紹介営業(携帯電話を利用したテレフォンクラブなど)

726 ：名無し会員さん：2007/09/18(火) 00:32:37 ID:ziiUmHjR

結局この３連休毎日通ってしまった
夏休みにお金使っちゃって、遊ぶお金が無くなってしまったのだ

727 ：名無し会員さん：2007/09/18(火) 00:43:56 ID:KE92hS5D

ｽﾏﾝ
見栄はって、この三連休は休んだ
別にやることないのに

728 ：名無し会員さん：2007/09/18(火) 01:35:02 ID:rmKIIGV1

見栄も外聞もなく、今日は2回行くぞと思いきや、休日シフトで夕方CLOSE
と知ってショックを受けた俺はどうなる？

729 ：名無し会員さん：2007/09/18(火) 01:36:24 ID:qeyhI+fw

3連休中ずっと仕事でした＾＾

＿|￣|○

730 ：名無し会員さん：2007/09/18(火) 08:10:48 ID:9mY2DZuq

俺もついにスタッフに声をかけられるようになった。
「最近頻繁に来てますね！」と。
確かにこの２ヶ月ほど、病気療養で会社休んで週５ペースで昼間に通ってたからな～

でもどうせなら女子スタッフに声をかけられたいぜ・・・

731 ：名無し会員さん：2007/09/18(火) 18:08:11 ID:gSMOa+WW

訳あって、プチ手術をしました。
経過次第ですけど、あと1～2週間は行けなさそう。
つ、つらい・・・・・　(´Д｀ ;)

皆さんお体大切に。

732 ：名無し会員さん：2007/09/18(火) 18:12:22 ID:thHu+uY6

おできの手術したので一週間ほど休みます

733 ：━━━╋━⊂(￣▽￣∩)☆☆☆勇者さま☆☆☆ ◆Lv.9999Q16 ：2007/09/19(水) 00:29:44 ID:PCv1UTVu

忙しい者程トレに励むものだのう。

余も含めてだが。

734 ：名無し会員さん：2007/09/19(水) 11:49:45 ID:F/37DZxd

夏休み利用してファスティング中...3日目
空腹も苦しいが、通常週7で通ってるので運動できないのもつらい...

735 ：名無し会員さん：2007/09/19(水) 12:25:11 ID:F9yM5yjm

ファスティングってなに？

736 ：名無し会員さん：2007/09/19(水) 17:00:23 ID:oAPx0Ba7

ラマダンだろ？

737 ：名無し会員さん：2007/09/19(水) 17:50:32 ID:18QXWsx/

ブレークファースト（朝食）とはファーストをブレーク（止める）すること。
断食を止めること。

738 ：名無し会員さん：2007/09/20(木) 00:16:21 ID:pX1Fw/r7

>>737
なるほど。

*
fast

1 絶食する，断食する
2 (主に宗教上の行事として)〔…で〕精進する〔on〕.
(主に宗教上の)断食; 断食日; 断食期間.

break (one's) fast
断食をやめる.

（動詞）fast on bread and water パンと水だけで精進生活をする.
（名詞）go on a ten‐day fast 10 日間の断食を始める.

739 ：734：2007/09/20(木) 10:30:10 ID:QdpkhzT8

3日間のファスティングを終えて今朝回復食頂きました。
お粥うまい。これでジムにも通える...食事って大切だな。

胃腸の休息が目的で減量は目的じゃなかったんだが
ジムに通うよりよっぽど痩せる。ただし体脂肪率は増える...。
毎日-1kg、+0.5%ってとこだ。

長文スレ違いスマン。筋トレ頑張るぞ。

740 ：名無し会員さん：2007/09/20(木) 10:36:17 ID:2DsGDjTi

へえ～。私も断食したいけど。素人が勝手にやると危険って聞いたな～
物知り～

741 ：名無し会員さん：2007/09/20(木) 15:37:03 ID:cITAURa4

>>739
空腹のまま長時間我慢していると、身体の代謝が飢餓モードに入り
次に食事した時の栄養を、積極的に脂肪に変えて溜め込もうとするらしいよ

ソースは、あるある大辞典

742 ：739：2007/09/20(木) 16:13:28 ID:B8QLWdsV

>>741
情報サンクス。

ジムのトレは再開するが個人的に興味があるので
継続して体重/体脂肪率を測り続けてみる。

743 ：名無し会員さん：2007/09/20(木) 17:34:58 ID:R9s8WSiH

あるある大辞典って、あのあるある大辞典だよな・・・
よくもまあ・・・まあ、いいや。

744 ：名無し会員さん：2007/09/20(木) 17:57:30 ID:cITAURa4

>>743
ツッコミ乙！w

あの番組、マトモな内容の時と捏造の酷い時が、あったのはずいぶん前から有名だったのよ
いちおうソースはわりとマトモだった回の放送のもの

放送タイトルは「食べても太らない方法」

『たくさん食べても太らない方法』ではない事に注意！w

745 ：名無し会員さん：2007/09/20(木) 18:22:17 ID:R9s8WSiH

実際に俺が実践してること

・食後、すぐ寝ない
・腹が減ったら食事（12時だからって、みんなに合わせない）
・炭水化物抑える（おかずのみとか）

で、なんやかんやで2ヶ月で6ｋｇ減。
自分の感覚で2番目が一番効果あったと考えている。
もちろん正しいかどうか定かではないが、実際、数字に表れてるので
まぁOKかなと。

746 ：名無し会員さん：2007/09/23(日) 23:46:45 ID:/wRBE2uT

　三連休で、けっこうジムが空いてる。そのぶん、ゆったりと時間を
かけて無理せずエクササイズできてる。そういうタイミングで書く
話でもないけど、通勤帰りに週５～７日通っているスポクラに思い入れ
のつよいあなたには、一度、有給休暇ででも平日昼間に行くことをおすすめ
したい。「奥さま仲良しサークル」と化した夕方～夜とは全然違う
ゆるゆるな空気が流れてて、雰囲気の違いに目からウロコ。まだおためし
でない方にはぜひ。

747 ：名無し会員さん：2007/09/24(月) 00:25:10 ID:6OAX90vx

2ｃｈどころかネットもしなそうな、ご年配、有閑主婦の方しかいないので
遠慮する。やっぱり若い人がいたほうが運動のモチベーションがあがる

748 ：名無し会員さん：2007/09/24(月) 02:18:48 ID:0RAcKkM4

なんで奥様は夕方から夜にでかけるのだろう？？？普通に昼間じゃないんだ？
昼間は誰がいるの？

749 ：名無し会員さん：2007/09/24(月) 04:11:38 ID:6OAX90vx

imifumei

750 ：名無し会員さん：2007/09/24(月) 08:20:00 ID:TVacLlyY

　句点を忘れちゃった。

誤　「奥さま仲良しサークル」と化した夕方～夜とは全然違う
ゆるゆるな空気が流れてて

正　（昼間は）「奥さま仲良しサークル」と化した、夕方～夜とは全然違う
ゆるゆるな空気が流れてて

　もちろん、奥さまがだらだらやってるのは午前中～午後です。夕方には
そそくさとお帰りになられます。

751 ：名無し会員さん：2007/09/24(月) 08:59:49 ID:px6hYuoG

>>750
昼間は夕方～夜とは全然違う、「奥様仲良しサークル」と化したゆるゆるな空気
ってことですよね。

752 ：名無し会員さん：2007/09/24(月) 10:32:07 ID:TVacLlyY

さようでございます。

753 ：名無し会員さん：2007/09/24(月) 10:45:38 ID:0lyaaENY

もう何もかもいやになった。

754 ：名無し会員さん：2007/09/24(月) 16:06:18 ID:0RAcKkM4

批判する前に日本語勉強しろだな

755 ：名無し会員さん：2007/09/24(月) 17:21:35 ID:aniAONjB

俺もいやんなった

756 ：名無し会員さん：2007/09/24(月) 17:53:30 ID:RqcXq1uo

奥様は日中、スポクラ位でしか誰とも話せない孤独な人間なんです。許して下さい。

757 ：名無し会員さん：2007/09/24(月) 18:37:50 ID:HDMo7q35

汗まみれ
「フィットネス不倫」に人妻たちがハマる理由
着替え・シャワーで証拠隠滅の性感

週刊ポスト [ 2007年10月05日号]

758 ：名無し会員さん：2007/09/25(火) 20:55:56 ID:iwFrkCGQ

>>757 君は三流週刊誌よんでパチンコと風俗通いばかりやってないで
少しはまともな大人になりなさい。

759 ：名無し会員さん：2007/09/26(水) 23:15:54 ID:vjOoVnLz

「まいにち、ジムばっかり入りびたっているパパも、
あんまりまともなおとなではないわねえ」って
ママが言ってたよ。

760 ：名無し会員さん：2007/09/26(水) 23:51:06 ID:PgnxdG1X

今日はやすんでしまった。
多分２週間ぶり。

明日は胸を張っていける。

761 ：名無し会員さん：2007/09/27(木) 11:56:20 ID:dg8JhgTf

今日で17連戦か…
月曜休みにしてる俺にはハッピーマンデー制度はツライな

762 ：名無し会員さん：2007/09/27(木) 20:58:37 ID:lkgZLer3

>>759 ママのことも構ってやれよ、へたれパパ君

763 ：名無し会員さん：2007/09/27(木) 21:38:41 ID:F6XLEL8j

まともな大人なんぞいるんか？
目的間違わなきゃスポーツして健全な方だと思うがな。
まぁ、くだらない批判はやめようぜ。

764 ：名無し会員さん：2007/09/28(金) 20:04:18 ID:L+0qN7vb

>>763
スポーツ≠スポクラ通い
　　健全≠不健全

765 ：名無し会員さん：2007/09/28(金) 21:18:30 ID:XKdJ52fJ

>>764
目的を間違わなきゃって書いてあるじゃん。

766 ：名無し会員さん：2007/09/29(土) 00:17:11 ID:GZbRYSCt

仕事から帰ってからなので、遅くなるとやばいので、
週６に分散することにしました。
今日もさっき帰ってきたばかり。金曜は翌日休みなのでいいんだけど。

767 ：名無し会員さん：2007/09/29(土) 20:59:20 ID:KbQoPcea

明日でいよいよ二十日連続か…
長かったなあ…

768 ：名無し会員さん：2007/09/29(土) 23:36:46 ID:hJloA8wY

　やめといたほうがいいと思うけどねー。商売でやってるプロ野球選手
とかなら、マッサージとかで疲労蓄積を徹底的に排除するだろうけど、
それでも故障する。肉離れとか起こして１カ月行けなくなったら、
つまらないじゃん（経験者談）。

769 ：名無し会員さん：2007/09/29(土) 23:38:29 ID:OewZgU5X

それ以前に週一で休みがあるから俺は無理。
そして確実に1Kg増えてしまう。

770 ：名無し会員さん：2007/09/30(日) 21:26:13 ID:ELRUOl2t

親愛なるスポクラ依存症の諸君。
実は私もだ。
スポクラにはまって以来、自分が仕事関係の新ネタを編み出してないことに
気がつかされて、この土日は愕然とした。
お互いに気をつけよう。

771 ：名無し会員さん：2007/09/30(日) 22:09:13 ID:34EZk/W0

休日→特に予定がないからスポクラ
祝日→祝日スケ万歳！
平日？勿論スポクラ

772 ：名無し会員さん：2007/09/30(日) 23:30:49 ID:xd9aNpXb

はじめた会った人たちに趣味とか週末のすごしかたを聞かれたとき
スポーツクラブって言えるようになった。
ヨガはいいよぅって感じで。

773 ：名無し会員さん：2007/09/30(日) 23:56:10 ID:XJsHGwTp

おう、その手があったか！

774 ：名無し会員さん：2007/10/01(月) 01:45:55 ID:53vIf/Gx

>>771
>>祝日→祝日スケ万歳！

祝日のほうが確かに長くいられるけど、スケジュール充実するんだ？　いいなあ。
自分が行ってるとこは、スケジュールがスカスカになるし、1週間のテンポが自分
の体になじんでるから、祝日スケはあんまりうれしくない。地獄の水曜とか、
ボディコンディショニングの土曜とか、華麗に舞う月曜とかね、スケでそういう
曜日ごとの色ってあるよね。
ってるから、
平日？勿論スポクラ

775 ：名無し会員さん：2007/10/01(月) 07:58:06 ID:Ke53VhOp

９月はサボって週２しか行かなかった。
今週から復帰！
週５行きます。

776 ：名無し会員さん：2007/10/01(月) 12:48:20 ID:J39rrz1y

>>775
みんなはもう　だいぶ上手くなってる。

777 ：名無し会員さん：2007/10/01(月) 20:22:33 ID:e6j0pcTJ

ほんとんど毎日来てるってのはやっぱり
心と財布が貧相な感じがする。

778 ：名無し会員さん：2007/10/01(月) 22:14:30 ID:I7wpyZ2T

>>777
そうおまえが思うならこなければいいだけ。
むしろ、スポクラに頻繁に通うの見て
財布と心が貧相に感じちゃうおまえさんの心が一番貧相じゃね？
効果期待するならある程度頻繁に通うべきだと俺は思うけどね。

779 ：名無し会員さん：2007/10/02(火) 06:56:39 ID:G+6qMkpX

風邪引いて、もう３日行ってない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

780 ：名無し会員さん：2007/10/02(火) 09:44:21 ID:zoHSkPgI

>>779
それは体にわるい。

781 ：名無し会員さん：2007/10/02(火) 12:09:32 ID:S9mDlBO5

カゼぐらいならスポクラに逝ったほうが体にいいとおもう。

782 ：名無し会員さん：2007/10/02(火) 12:14:50 ID:JA5WPbBy

風邪ひいてたら、みんなに伝染るじゃん。休んだ方がいい

783 ：名無し会員さん：2007/10/02(火) 12:15:23 ID:sEtMpy8b

そーだな。
カゼ気味のとき、スポクラ行ったらよくなったことあるよ。

784 ：名無し会員さん：2007/10/02(火) 12:16:01 ID:c8reMlI4

３日休んだだけで、病気してたの？と言われた｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

785 ：名無し会員さん：2007/10/02(火) 12:34:57 ID:sEtMpy8b

783は、781への返しでした。

786 ：名無し会員さん：2007/10/02(火) 13:44:21 ID:F2JnyyY2

今風邪引いて、熱はないのに長時間ＰＣ向かうのもつらいんだけど、
やっぱ筋肉とか力入らないから危ないものがあるんじゃない？
バイクを軽負荷で漕ぐとかならまだ考えられるけど。

787 ：名無し会員さん：2007/10/02(火) 14:03:39 ID:zoHSkPgI

>>786
風の程度にもよるけど、柔軟はいいんじゃないかな。

それと風呂に入るとき、家の風呂は寒いし脱衣場が寒かったりするけど
スポクラは暖かい。

788 ：名無し会員さん：2007/10/02(火) 14:05:11 ID:EJjyqhWf

>>778 人生でほかにやることないの？

789 ：779：2007/10/02(火) 14:34:05 ID:G+6qMkpX

咳がでるから、風邪を蔓延させるんじゃないかと思って。
明日から行けるよう、今日中に治すよ。

790 ：名無し会員さん：2007/10/02(火) 16:09:35 ID:KpAdSzTs

>>788
すぐ大げさに”人生で～”とかって話にしたがる奴ってなんなの？
そんなに充実した人生送ってるだろう奴がなぜ他人のやることをイチイチ否定するんだ。
逆に聞くが、一日に1時間程度運動する時間も作れないほど余裕のない生活なんですか？
健康のために、スタイル維持のために、運動する時間を作ってする。
それのどこが貧相に感じるんだ？むしろ余裕のある生活でうらやましく思うけどな。
そもそもこういう運動する人が集まるスレにわざわざきて、
ご丁寧に否定するレスを付けてるほうがよっぽど心が貧相だろ。
参考のために>>788が考える「ほかにやること」を教えてくれよ。

791 ：名無し会員さん：2007/10/02(火) 16:28:31 ID:kq5J2Im2

>>788
人を不快にさせる以外で、何かやることを教えて

792 ：磯野：2007/10/02(火) 16:45:24 ID:zzWkOMbU

野球しようぜ　野球

793 ：名無し会員さん：2007/10/02(火) 18:14:12 ID:d+uu+8/M

夏が終わってプールに行かなくなったので週４に減った。

794 ：名無し会員さん：2007/10/02(火) 21:47:53 ID:zoHSkPgI

プールに入ってきた。
いつもの柔軟とぴらティ酢の教室は休んだ。
毎日行ってるとなんか調子悪いからね。

795 ：名無し会員さん：2007/10/03(水) 01:47:40 ID:qjTT4NKo

皆さんに聞きたい事があります。

自分はここ一か月週6日、5キロ
を機械の上で走っていたのです。

ひさしぶりに道路を5キロ走ろうとしたら
全然走れなくて、体がすごく重い。なかなか
足が前に進まない状態になってしまいました。

機械の上と路上はやはり違うのでしょうか？
それとも私の体の使い方がおかしいのでしょうか？

796 ：名無し会員さん：2007/10/03(水) 01:49:19 ID:iNTYsXKG

トレッドミルで地上と同じ感覚で走るには
傾斜を少しつける必要がある

797 ：名無し会員さん：2007/10/03(水) 06:32:11 ID:bkqA1Kiz

> 機械の上と路上はやはり違うのでしょうか？

それ。
言い直すと、衝撃を吸収するように設計されたベルトと
車が走りやすいように舗装されたカッチカチのアスファルト上じゃ
わけがちがう。

・・・と思う。

798 ：名無し会員さん：2007/10/03(水) 10:47:15 ID:S4CFR1sr

>>797
それはあるかもしれない。

799 ：名無し会員さん：2007/10/03(水) 12:31:09 ID:Mb+cRtxu

　ジムでは長時間走っても爽快なんだけど、出勤のとき、駅の階段を
ダッシュで上ると、それなりにホームで息が荒くなる。スーツでカバン
持ってるし、朝の起きぬけだし、ストレッチしてないし、と言い訳は
いろいろあるが、やっぱ中年になったってことすね。

800 ：名無し会員さん：2007/10/03(水) 13:05:26 ID:qjTT4NKo

>>796.797

レスありがとうございます。

やはり違う運動と考えていたほうが
いいみたいですね。

ベルトの上だけじゃなく、路上も
メニューに加えます。

それとベルトの上を走るときは
傾斜をつけようと思います。

801 ：名無し会員さん：2007/10/03(水) 13:39:49 ID:RpewmrbT

オバさんたちが邪魔なんですが。

802 ：名無し会員さん：2007/10/03(水) 14:42:22 ID:cFYqesF9

先週このスレの予備軍になっちまった・・・
定休日と日曜を除いて５日通い詰め、うち４日間はプール→スタジオ→プール→スタジオ。
その分日曜はダウンしているorz

しかし金曜の夜に来て土曜も朝に来る、といった猛者っているのかな？

803 ：名無し会員さん：2007/10/03(水) 17:18:00 ID:XLFOwaBn

804 ：名無し会員さん：2007/10/03(水) 18:45:52 ID:Yaw5mkxG

まじめさが仇となって疲れてきた。

805 ：名無し会員さん：2007/10/03(水) 20:20:04 ID:qMY7nHvg

> 金曜の夜に来て土曜も朝に来る
それふつーにやってる。出たいプログラムがあるから。
しかも土曜の夜と日曜午前・夕方にも出たいプログラムがある
(それぞれ昼はいったん帰宅する)。
出たいプログラムに全部出ていたらきりがないが
やめられないとまらない。

806 ：名無し会員さん：2007/10/03(水) 21:24:54 ID:S4CFR1sr

>>805
ありがちです。

807 ：名無し会員さん：2007/10/03(水) 22:53:42 ID:TDxXEJeD

そんなに通える何て家から近いの？

808 ：名無し会員さん：2007/10/03(水) 23:00:22 ID:1CBOWDUM

>>795
自分が通っている整体の先生はランニングマシーンは体に悪いのでジムに行っても
あれだけはやるなと言っていた。運動になっていないのに心拍数だけは上がるので
心臓に悪いそうです。
自分で楽しいと思えるレベルであればヨガ、エアロ、ピラテイスはいいそうです。

809 ：名無し会員さん：2007/10/03(水) 23:13:05 ID:RR/aCeeT

>>807
自転車で15分
雨のときは徒歩30分弱

810 ：名無し会員さん：2007/10/03(水) 23:14:27 ID:xWk/6mtN

今月から休館日が月2から週1回になった･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
これは遠征のチャンスなのか体を休めるチャンスなのか？！

811 ：名無し会員さん：2007/10/03(水) 23:23:44 ID:HvLVsTV0

俺、車で５分

812 ：名無し会員さん：2007/10/03(水) 23:26:53 ID:xWk/6mtN

家から電車で15分

813 ：じょびちゃん ◆JOBIOc.oUo ：2007/10/03(水) 23:36:56 ID:um8SZaU+

>>808
なんで運動になってないの？
外走るのと違うのはわかる気がするけど・・・

814 ：名無し会員さん：2007/10/03(水) 23:38:33 ID:mXnrwhXM

>>808
足をベルトのスピードにあわせて
前に出してるから、
運動はしてると思うんですけど・・・
走るのとは違うかもしれませんが、運動に変わりは無いと思います。
足は痛めやすいようですが

815 ：名無し会員さん：2007/10/03(水) 23:39:32 ID:mXnrwhXM

ニアミスでしたねヮ―(Å｀*ノ)ヽ(*　　*)ノ(ヽ*´Å)ヽ(*´Å｀*)ノ―ｨ

816 ：名無し会員さん：2007/10/03(水) 23:47:37 ID:BF6NWYtY

なんか、トレッドミルやる気なくなった・・

817 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 00:02:31 ID:ArMdSdgY

>808
その整体の人が言ってる事、全くの嘘ですよ。
運動になってない、心臓に悪いってどんだけ知識ないんだか・・・
まあ、調べれば分かることを鵜呑みにするのもどうかと思うが・・・

818 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 00:12:30 ID:CeUuXBoH

そうです

819 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 00:20:03 ID:8cYdskCg

車で5分。チャリで10分。
だから毎日通える。逆に遠かったら、かったるくて
速攻、幽霊会員になっていたと思う。

東京にいたときはJEXERに通っていたが、
休日に電車のってまでスポーツクラブに行く気にはなれなかった。

820 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 00:41:21 ID:DwWQB6/R

持っている使える会員証はティップ、ゴールド、コナミ、オアシス、ルネサンス、ワウディ、他にローカルが２枚＋法人２枚
１日最低２店舗３レッスンのスタジオバカ。

821 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 00:43:23 ID:LwrZXDBW

徒歩10分。
毎日通うため近所に引っ越した。

822 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 00:44:49 ID:X9tKb4r0

>>820
働いてる？

823 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 00:49:42 ID:DwWQB6/R

>>822
まだ現役

824 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 01:02:43 ID:8cYdskCg

それ、まわりのやつに言わないほうがいいよ。
少なくとも俺はドン引きしてる

825 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 01:14:20 ID:HmDMs200

>>820
月会費だけで１０マソ近い出費か・・・絶対マネできないorz

826 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 09:26:50 ID:zvFZPl1S

>>795
別といや別だよ。
走り方の問題。
両足が空中に浮いてる時は勝手にベルト回ってるし
走るベクトルが前方ならいいが上方向に行ってると路上で出た時苦労するよ。
ピッチ走法のほうが有効かもね。

827 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 10:15:51 ID:YmcqkHp1

>>819
わりと重要だなそれは
うちは駅前だから電車で来てる人も多いが漏れは無理

828 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 10:32:54 ID:bm/kndYM

スポクラ３つ通って今、２人分使っている。１つ辞めたいけど、辞めれない。
月会費分、洋服でも買った方がいいと思うんだけどね^^;

829 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 12:18:26 ID:HDtVpoGb

なんで３つも通う必要あるの？
スポクラひとつに他の2つ分の料金を
貯金するなり他の習い事するなりしたほうがいいんじゃね？

830 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 12:42:09 ID:bm/kndYM

そう思うけど、３つとも今の私には必要な所なんです。

831 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 12:45:23 ID:HG5sT4LO

>>829
お金の使い方は自由だろ？
俺の回りは２つ３つかけもちはざらにいる

832 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 12:50:21 ID:X9tKb4r0

２つまでなら掛け持ちしたこともあるけど
2つとか6つとかｗってなると、体が1個じゃ足りないよｗ
今はTIPだけだけど、TIP1個でもうこれで十分だと感じてる

3つとか掛け持ちしてる人って
1週間のスケジュールでそれぞれ何回ずつくらい行ってるの？

833 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 12:52:54 ID:X9tKb4r0

>>832
> 2つとか6つとかｗってなると、体が1個じゃ足りないよｗ

3つって書いたつもりだった、ｽﾏﾝ

834 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 12:59:18 ID:idHlTm4o

うちのジムにも３つかけもちの会員がいる。
その人は、ホームはうちのジムで、
あと２つはフリーイントラのおっかけらしい。
そのイントラのレッスンの時だけ、行くんだそうだ。

835 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 13:07:20 ID:bm/kndYM

↑私も最初そうだったけど、他にもいろいろ楽しみを見つけたの。後の２つは時間制限があるから、スポクラ２つ掛け持ちしてるのと一緒。これ以上減らすのは無理っぽい

836 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 13:34:45 ID:4/Ti8F6a

>>834
なるほど、これはわかりやすい使い分けだ

>>835
他にも色々楽しみじゃ何のことか全くわかんね

837 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 14:09:57 ID:KKa9I2WA

>>791 仕事だってうちに帰ってからもやることあるんじゃないの。
もし大志があるなら。スポクラ三昧の人は出世などはあきらめた人？

838 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 14:21:07 ID:HDtVpoGb

なるほどイントラの追っかけで掛け持ちする人いるんだ。
自分はずっと公共ジムでやってきて最近スポクラに通いだした
ばかりだからそんなこともあるんだと初めて知った。
人それぞれだし、多少なりともスポクラ業界の経済効果に協力してるんだから
まあがんばってくれい！

839 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 14:27:09 ID:bm/kndYM

そうだけど、お金の無駄遣いするのには、賛成出来ない。
１つのスポーツクラブを我慢して通ってる人を見ると、申し訳なくなる。

840 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 14:28:54 ID:4/Ti8F6a

3つも入ってたら体が足りないって書いたけど
田舎に住んでたら俺も多分3つとか入るだろうなと今気付いたｗ
今エリア会員で色んな店舗行ってるから
その感覚で複数入会したくなりそう
でも金は余分にかかるな・・・・

841 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 18:06:00 ID:zvFZPl1S

３つとか言ってるのはスタジオ中心の人達でしょ。
レベルに合ったレッスンに参加しようとすると自然にそうなるよ。

842 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 18:10:19 ID:IqwZAM0D

今って大手のスポクラほとんどエリア会員や
相互利用制度があるじゃん？
それじゃ駄目なの？

>>841
1個のスポクラのエリア会員で十分満足してる
自然にそうはならないな

843 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 19:34:06 ID:idHlTm4o

>>842
人口の多い街だと、支店がたくさんあるだろうけど、
地方都市だと、大手でも１店ずつとかになる。
だから、コナミ、ルネ、チップ、それぞれの会員になるってことだと思うよ。

844 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 19:36:14 ID:WJira8yn

コナミもルネもチップもセンも無い俺住む県のことを、
たまには思い出してあげてください

845 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 19:50:39 ID:idHlTm4o

>>844
じゃぁ、あなたの住む県には何があるの？

846 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 20:04:13 ID:WJira8yn

>>845
この板にスレも無いようなローカルスポクラのみ。
カーブスだけはかろうじてある。

847 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 20:58:49 ID:TD+2kAqU

某大手のエリア会員で自宅から１時間圏内に１０店舗くらいあるけど、
結局平日は一番近い店舗にしか行ってない。

848 ：名無し会員さん：2007/10/04(木) 22:24:27 ID:gNJ9rQPh

セントラルの西多摩４店（最近１個増えた）は同じ経営会社への業務委託。
３店は相互利用できる。１店はかんぽの宿民営化にあわせたもので
温泉というステータスがあるから相互利用には含まれなかった。

健保のエリア法人会員は１回５００円負担させられるから結局フルタイムになった。
とたんに風邪引いて数日休んだorz

849 ：名無し会員さん：2007/10/05(金) 10:14:03 ID:1hARxNJ7

カーブスって何ですか？車に乗ってるブス？！

850 ：名無し会員さん：2007/10/05(金) 10:16:12 ID:1hARxNJ7

カーブスって何ですか？車に乗ってるブス？！

851 ：名無し会員さん：2007/10/05(金) 10:48:38 ID:/VXVbGxF

>>850
スレ違い
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1182088137/

852 ：名無し会員さん：2007/10/07(日) 05:58:34 ID:Hopdm42/

体力的にきつい・・・・今日、行くかどうかどうしよう・・・・休みてぇ
でも、一週目だから、出ておきたいしなぁ

853 ：名無し会員さん：2007/10/07(日) 08:12:56 ID:ow4a6wZO

　んーむ　それはものすごく悩みどころだなあ。自分も一週目だけは他の
スケジュールをとにかく入れないことにしてる。出るなら、どうしても
張り切っちゃう最前列はヤメにして、後ろのほうで、
「今日は体調がイマイチだから、流れをサクッと見るだけにしよう」
と自分に言い聞かせて、意識的に動きを小さくするっつーことで。

854 ：名無し会員さん：2007/10/07(日) 15:58:02 ID:5O2+Y+yN

ｳﾘは割と人当たりが良いのでみんなとよく話し掛けてきます。
でも最近、仕事は何か聞かれて困ります。

無職だっていえません。いちおう事務職ってことにしてます。
昼間レッスンに出ているところを見つかって、仕事は？って聞かれ、しどろもどろになってしまいました。

855 ：名無し会員さん：2007/10/07(日) 20:10:04 ID:aevQgCFc

無職しね。
犯罪者予備軍め。

856 ：名無し会員さん：2007/10/07(日) 20:34:31 ID:OF6YWFfY

>>854
無職なのにスポクラ通いしてる奴集合
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1181013143/

857 ：名無し会員さん：2007/10/08(月) 10:39:59 ID:SorS027A

昼間の主婦は本当に暇だね。
贅沢だし、わがままだし……嫌い。
所詮旦那が稼いだ金でスポーツクラブ行ってるから、ああなるんだ。

858 ：名無し会員さん：2007/10/08(月) 10:48:05 ID:lcCWhpOL

>>857
月１万円くらいだったら安いもんだｗ

859 ：名無し会員さん：2007/10/08(月) 11:13:03 ID:ZQp1HHLU

>>858
しかしそこに服だ靴だサプリメントだとやられたら大変だが

860 ：名無し会員さん：2007/10/08(月) 11:58:10 ID:+5w5F7Oc

スタジオはファッションショー会場よっ！

861 ：名無し会員さん：2007/10/08(月) 17:13:16 ID:SorS027A

唯一自己表現できる場所なんだから

862 ：名無し会員さん：2007/10/08(月) 19:55:46 ID:yNkldits

月6千円です。

863 ：名無し会員さん：2007/10/08(月) 20:34:03 ID:deMXuP/y

夜間のほうがピリピリしてる人が多くて(´・д・｀)ﾔﾀﾞ

864 ：名無し会員さん：2007/10/08(月) 21:03:52 ID:YK9g5d9T

他人の職業なんて興味ない。だから、無職かどうか気にしてない。
他人のウエアなんか見てない。「かわいいねー」というのは社交辞令。
だから、他人も自分のウエアに興味ないに決まっている。
夜間がピリピリしてるのはその通り。戦場帰りの厄落としなんだから、
昼間の奥さまタイムと雰囲気が違うのは当たり前。

865 ：名無し会員さん：2007/10/08(月) 23:22:23 ID:HIo7WFIU

ま、そうかもな。
平日夜は、昼間のうさ晴らしって感じはあるな。

866 ：名無し会員さん：2007/10/10(水) 22:48:02 ID:FEZnB6L3

仕事を指して「戦場」とか本気で言ってる奴アホっぽすぎ。

867 ：名無し会員さん：2007/10/10(水) 23:18:16 ID:zspJNIeI

>>866
そうか？無職とかリストラ予備軍とかの役立たず
からだとそう見えるかもしれないな

868 ：名無し会員さん：2007/10/11(木) 00:05:40 ID:apaxB23f

>>866

俺も仕事は戦闘だと思っているよ。
営業だからかな。

今日はランニングマシーンで
走ったよ。

週5日は4キロ走っているけど
いっこうに体重が減らないよ。

869 ：名無し会員さん：2007/10/11(木) 00:17:40 ID:AoTx7mb0

仕事は人間関係の肉弾戦だよ。
いつさされてもおかしくない。
刺すか刺されるか。そうした殺伐とした雰囲気だよ。

870 ：じょびちゃん ◆JOBIOc.oUo ：2007/10/11(木) 00:58:11 ID:qzvNlxjU

仕事で怪我しました。
ココロの怪我です。
仕事場とはそーゆーところです。

871 ：名無し会員さん：2007/10/11(木) 01:02:59 ID:/B+oDkE5

お前無職だろ

872 ：じょびちゃん ◆JOBIOc.oUo ：2007/10/11(木) 01:04:25 ID:qzvNlxjU

(//ω//)

873 ：名無し会員さん：2007/10/11(木) 01:28:20 ID:IISUNdY5

仕事もジムも　自分との戦いだと思う

874 ：名無し会員さん：2007/10/11(木) 01:34:58 ID:f9H+HFjj

ジムは一日の仕事で疲れた心と体をリセットする場所だと思う。
ジムまで戦いの場にはしたくない。

875 ：名無し会員さん：2007/10/11(木) 02:42:44 ID:fRBhRwKQ

>>874
個々で目的は違うんだからさ、そんなの好き好きだよ。
>>868
こういう目的も手段も意識出来てない奴がココに辿り着くんだな。
ココの住人の漏れも同類か・・・。

876 ：名無し会員さん：2007/10/11(木) 06:54:13 ID:AoTx7mb0

>>870
私は８年半にもなります。
成果主義の強化で、人を苛めて蹴落として成果を挙げるのが
当然のようになってきましたよね。

長期療養が必要になって、巨ピザだったから
週４回以上行け、と主治医に言われて通い始めました。
今は戻っているので、１日あたりを分散させるため、
５～６回ぐらいになっています。

877 ：名無し会員さん：2007/10/11(木) 07:00:21 ID:hPA1pVpf

仕事が戦場とかって
平和ボケの代表的な言葉だよな。
ほんとの戦場見てる人は絶対使わないでしょ。

878 ：名無し会員さん：2007/10/11(木) 07:01:27 ID:6Nv4Rg3/

>>876
いいことです。

879 ：名無し会員さん：2007/10/11(木) 07:25:51 ID:AoTx7mb0

>>878
ところが、
あきらかに健康的にやせて戻ったので、
こいつ病気で休んだくせに、いったい仕事サボってなにやってたんだ、

と、まあ、実際にはこうなります。
主治医の指令だというのは口をすっぱくしていっているんですけどね。
ああ、これから出勤なのにめげそ…

880 ：名無し会員さん：2007/10/11(木) 12:07:49 ID:6Nv4Rg3/

>>879
そんなもん気にしちゃだめです。
いっそ、病気でご飯食えなかったと言っとけばいいんです。

881 ：名無し会員さん：2007/10/11(木) 21:07:41 ID:2OIvVluY

年収五六百万の貧乏人がスポクラに
入り浸ってるってのもわびしく見える。
人生他にすることないのか

882 ：名無し会員さん：2007/10/11(木) 21:57:29 ID:f9H+HFjj

>>881
私はおまえらとは違うみたいな上から見下したようなこと
書いてるあんたは何して暇つぶししてるの？
あっそうか！2ちゃんに書き込みして暇つぶししてるんだ

883 ：名無し会員さん：2007/10/11(木) 22:02:57 ID:117sUIB3

　スポクラに通い続けて体型もすっきりしたし、スタジオでも最前列で
楽しくやってます。そういう人間からすると想像つきにくいんだけど、
そういう人たちを見て、早々に挫折しちゃう人ってのもいるわけです。
太りすぎ、細すぎ、スタジオに全然ついていけない・・・そんなの
最初は誰だってそうなんだけどね。で、上から見下したようなことを
書いて溜飲下げてるんだから、大目に見ようよね。

884 ：名無し会員さん：2007/10/11(木) 22:25:54 ID:GWXdNaL4

>>881
いいじゃん、金使わない趣味で
出かけるとお金使うから、スポクラ入り浸りが貧乏人にはぴったり

スポクラのおかげでガス代安いし万々歳

885 ：名無し会員さん：2007/10/11(木) 22:46:40 ID:i6CFLCEh

そーだよな。
月会費だけで思いきり楽しめるし、体にもいいし。
すばらしいじゃないか！

886 ：名無し会員さん：2007/10/11(木) 23:16:17 ID:TwK3zvYR

スタジオでウェアに凝り出すと一気に破産へ近づきます

887 ：名無し会員さん：2007/10/11(木) 23:25:38 ID:AoTx7mb0

「どうせもてないんだし」、
たとえ女性と接近できたとしても私の病気の事情で社会的に許されないし、
土日祝、花金（死語）でさえ計画立てて通ってる。

＜絶対ない＞とは思うが、スポクラとデート、どっちをとるかとなれば、
どんなに相手が素敵な人であってもスポクラを「選ばなければならない」。
詳細な事情は割愛するが、書けば誰が読んでも納得するはずだ。

つーか周りに女性あまりいないし、いてもセクハラ扱いされてしまうので怖くて話せないし、
（おかげで病気が悪化して長期療養してた）
スポクラでも会員数名と話せるようになったがみんな主婦だしたまにしか会えないし。
その場合「帰りにお茶でも」が地獄の一丁目。あくまで館内でのみ厳守。

同じスポクラにいる女性美容師（イントラさんの髪もやってる）から
「イケメンになって彼女できるようにしてあげる」とか言われると、もう悲しくなる。
絶対ありえないから。（彼女の腕前は全日本入賞レベルで技術とセンスは確か。）

会社での鬱憤、女性と仲良く出来ない心の隙間、
そして憎たらしき脂肪をそぎ落とすため、今日も通うのだ。

しかし、11000円の月会費、決して安くない。

888 ：名無し会員さん：2007/10/11(木) 23:37:57 ID:9PAEvZF0

スポーツクラブの方が有意義だわ。出会いもあるし…旅行行ったら「ああ綺麗だった」で終わり。
一週間もしたら忘れる。

889 ：名無し会員さん：2007/10/12(金) 00:29:30 ID:+jrXsqiK

>>887
メンヘラーか？。

890 ：名無し会員さん：2007/10/12(金) 00:34:20 ID:3EHvAV/H

僕ちゃんの話、聞いて下さ～い。

891 ：名無し会員さん：2007/10/12(金) 00:41:59 ID:ZJmX+7oG

だが断る

892 ：じょびちゃん ◆JOBIOc.oUo ：2007/10/12(金) 00:44:29 ID:sY2jLBix

>>888
それは旅行の楽しみ方を間違ってる。
そんなのは旅行じゃない。

893 ：名無し会員さん：2007/10/12(金) 00:58:23 ID:p7CnZ8+V

>>892
他人の旅行のことはほっとけ

894 ：名無し会員さん：2007/10/12(金) 07:39:59 ID:WcxJTD0M

旅行の楽しみ方

現地で遠征

895 ：名無し会員さん：2007/10/12(金) 09:41:29 ID:ewCIS2CR

なに？現地で遠征って？旅行先のスポーツクラブにまで行くの？よっぽどスポーツクラブ以外に趣味がないんだね

896 ：名無し会員さん：2007/10/12(金) 09:50:29 ID:Y+C+TM8x

趣味って１個あれば充分じゃね？
俺はジムが趣味だが、仕事とジムしたらもう時間がないのは俺だけ？
空いた時間はメスに使う。ＳＥＸの為にジムにいく。
最低？

897 ：名無し会員さん：2007/10/12(金) 10:00:07 ID:vJU3tTkc

895ってよっぽど多趣味なんだね

あ～羨ましいw

898 ：名無し会員さん：2007/10/12(金) 10:38:34 ID:BEVy9h1q

オレはスポクラ以外の趣味なんて
将棋、音楽鑑賞、スポーツ観戦、野球、野生動物観察
首都高ぐるぐる、洗車、掃除、徘徊、キャバクラ通いくらいしかないな
>>895のようにヒマと金があればもう少し多趣味になれるのに

899 ：名無し会員さん：2007/10/12(金) 11:17:14 ID:ewCIS2CR

どうして私が多趣味と、叩かれないといけないの？
旅行行っても、綺麗だなで終わりと書いたのと同一人物なのに……。
さすがに旅行先や実家に帰ってまで、スポーツクラブへは行きませーん。

900 ：名無し会員さん：2007/10/12(金) 13:24:06 ID:FdT0zqIu

冗談だろ

901 ：名無し会員さん：2007/10/12(金) 13:34:02 ID:r+5e7WUY

最近は心が荒廃してる人が増えましたなぁ。

902 ：名無し会員さん：2007/10/12(金) 18:06:47 ID:Jz7pRWs5

881 ：名無し会員さん：2007/10/11(木) 21:07:41 ID:2OIvVluY
年収五六百万の貧乏人がスポクラに
入り浸ってるってのもわびしく見える。
人生他にすることないのか

年収560万円が貧乏人なんだ？　すげーな
どうせ書くなら、
年収560万円あるならスポクラ以外にも夢中になれるもの探せば？
とか書けば？

903 ：名無し会員さん：2007/10/12(金) 18:28:31 ID:PSkGp3VS

普通に年収560万円って貧乏かと思うけど。

904 ：名無し会員さん：2007/10/12(金) 18:44:21 ID:ewCIS2CR

金持ちって意外とケチなのよ。無駄使いしないようにしてるから

905 ：名無し会員さん：2007/10/12(金) 19:19:09 ID:kEPU/PI7

560万じゃなくて5～600万かと。
大して意味的に変わりないけどさ。

906 ：名無し会員さん：2007/10/12(金) 20:06:24 ID:K5C/tWKB

最近エアロビに飽きてきた。
ダインスのものが良くなってきた。
ラテンダンスは腰が調子よくなるね。

907 ：名無し会員さん：2007/10/12(金) 20:10:23 ID:XKh71cfC

イントラって５,６百万?

908 ：名無し会員さん：2007/10/12(金) 20:39:56 ID:ewCIS2CR

ダンスに乗り換えてもすぐ飽きるよ。またエアロビに逆戻り。

909 ：名無し会員さん：2007/10/13(土) 00:01:26 ID:1Ry0UVXj

エアロ何年やっても飽きることのない
俺は安上がりで幸せ者だ

910 ：名無し会員さん：2007/10/13(土) 01:13:07 ID:EUntSILy

でもエアロやりすぎると膝がわるくなりそうだ。

911 ：名無し会員さん：2007/10/13(土) 01:35:41 ID:LXCK2Ze3

私の趣味はスポクラとグルメ。
旅先ではご当地の美味しいものを食べ、滞在ホテルのジムで汗を流します。

912 ：名無し会員さん：2007/10/13(土) 12:53:38 ID:xCwfpnds

>>908
ＡＶでいうと表と裏を行ったりきたりするようなもんだな

913 ：名無し会員さん：2007/10/13(土) 13:01:19 ID:hp5zov4d

なんだそりゃW

914 ：名無し会員さん：2007/10/13(土) 23:16:11 ID:LXEMWoOS

年収５、６００万って貧乏かよ
平均じゃねー

915 ：名無し会員さん：2007/10/13(土) 23:21:19 ID:8BALTUzl

>>911
素敵ですねー♪
ジム付きのホテルいってみたいなー。

916 ：名無し会員さん：2007/10/13(土) 23:54:01 ID:6bVTz22d

　海外でもジムのあるホテルを選ぶ。スタジオしか行かないが、スタジオ
スケジュールを公式サイトからダウンロードできるところなんてまず無い
ので、電話で聞く。ふだん行ってるところと違って、余所者扱いされて
初心に戻れるのがいい感じ。台湾でヨガに参加してこちらが日本人と
分かったら、「１，２，３」と参加者全員で唱和するエクササイズで
「いち、にー、さん」と全員が日本語で言ってくれて面白かった。

917 ：名無し会員さん：2007/10/14(日) 00:06:48 ID:3Ot4WA2k

旅行行ってまで運動したくない

918 ：名無し会員さん：2007/10/14(日) 08:41:57 ID:EpW89mk2

旅行は朝の散歩ぐらいでイイ
で、帰ってから休んだ分を取り返すようにフルパワー

919 ：名無し会員さん：2007/10/14(日) 09:25:51 ID:fkpABUlH

いや、軽くエクササイズしてから当地の美味いものを食べるのに憧れる。

920 ：名無し会員さん：2007/10/14(日) 10:31:19 ID:HSu7ak0m

スポクラのスタジオエクササイズも、観光客向けに、
その地域ならではの内容を要望する

921 ：名無し会員さん：2007/10/14(日) 11:00:50 ID:3Ot4WA2k

旅行行ってまで、エクササイズ？！軽くキチが入ってるな。

922 ：名無し会員さん：2007/10/14(日) 11:03:54 ID:vRVs9+l7

エアロやLMPに出るために旅行する人達もいるぐらいだから、
別に不思議じゃない。結構、地域に有名なイントラいる
みたいだし。

923 ：名無し会員さん：2007/10/14(日) 18:09:12 ID:fkpABUlH

>>920
外国ならありそうだ。
タイのヨガとか台湾の太極拳とか。

924 ：名無し会員さん：2007/10/14(日) 19:16:48 ID:HSu7ak0m

徳島では、阿波おどりビクスに参加

925 ：名無し会員さん：2007/10/14(日) 19:44:41 ID:MYfx+Zcs

＞旅行中
年内にシンガポール航空でデビューする超大型旅客機エアバスＡ３８０では
大きな機体を利用して機内にマシンジムを設置するプレゼンテーションもあったらしいが、
リフティングマシンの振動や離発着時などを考えると非現実的・・・

そういえば１９８８年にパリからシベリア経由で香港までオリエント急行が走ったときは
乗客の中にエアロバイクを持ち込んだ人がテレビに映っていた。

926 ：名無し会員さん：2007/10/14(日) 23:28:22 ID:3Ot4WA2k

私も泡踊りビクスに参加したことある。

927 ：名無し会員さん：2007/10/14(日) 23:46:00 ID:fkpABUlH

>>925
バランスボール置いてください。
ときどき、腰周りの柔軟やりたい。

928 ：名無し会員さん：2007/10/15(月) 01:19:14 ID:43zuPpdo

バンコクのスコータイホテルはいいですよ。
ヨガとエアロに参加しました。
タイなまりの英語でうけるクラスなので、
ステッタァ～（ステップタッチ）
ジャプンニー（ニーアップ）
など一瞬とまどいますが、すぐ慣れます。
プールも２５Ｍ×５コースくらいあって泳ぎやすいです。

929 ：名無し会員さん：2007/10/15(月) 20:02:12 ID:Rp69HlbH

スポクラって安上がりな趣味だな。
毎日風呂で湯水をたっぷり使ってるやつなんて完璧なる寄生虫。

930 ：名無し会員さん：2007/10/15(月) 21:27:44 ID:TQrsV6Qu

１日あたりにすると安いよね。

931 ：名無し会員さん：2007/10/15(月) 22:55:12 ID:7c4DmWVB

>>929
温泉つきだとそれだけ目当てで会員になる人も結構いるらしい。
つーか、普通のジャグジーだけでも。

しかし今の季節、ロッカールームが涼しすぎて冷えるので
さっさと車に飛び込んじゃうけど。

932 ：名無し会員さん：2007/10/15(月) 23:22:57 ID:dIn38aaE

月会費9000円だけどジムで読める日経やめたから実質5000円(^-^v

933 ：名無し会員さん：2007/10/15(月) 23:51:28 ID:YbdkG4aF

>>931
温泉の後は、リラクゼーションルームで雑誌読みながらﾏﾀｰﾘ。
健康ランド状態。

934 ：名無し会員さん：2007/10/16(火) 12:33:35 ID:LNNbvuSv

俺なんて読みたい雑誌をリクエストしたら
翌月買ってあったからなぁ・・・

安いどころかプラスになってるかもしれんｗｗ

935 ：名無し会員さん：2007/10/16(火) 13:04:17 ID:0YEbJ4pz

こんなに乱立しちゃあどこも生き残りに必死か

936 ：名無し会員さん：2007/10/16(火) 14:22:43 ID:WgXicerE

質問なんだけど帰りにフロントの前を通る時、｢お疲れ様でした～｣って言われると思うんだけど
何て返事してる？俺いつも会釈だけなんだよね。

937 ：名無し会員さん：2007/10/16(火) 14:24:50 ID:EEodKdzT

そんなもんだよ

938 ：名無し会員さん：2007/10/16(火) 15:42:45 ID:qLjX5YOA

>>936
「お疲れ様でした」って返してたけど・・・。
よく考えたらおかしいね。何がいいんだろ。
「さよなら」？これも変だな。

939 ：名無し会員さん：2007/10/16(火) 16:27:25 ID:62LAgGG8

グッバイ、ベイベー

940 ：名無し会員さん：2007/10/16(火) 16:38:03 ID:WgXicerE

｢ご苦労様で～す｣かな、とも思ったけど何か硬い感じがするので結局会釈だけ。
回数行ってるからもう少しフレンドリーな感じで何か無いかなと思ってさ。
偶に会員証のバーコードが上手く認識しなくて立ち止まらなきゃいけないときは
｢ど～も～｣とか言ってるｗ

941 ：名無し会員さん：2007/10/16(火) 16:51:06 ID:cnoZO1Oo

>>936
俺は　お仕事ご苦労様です。お先に失礼します。
と答えている。

942 ：名無し会員さん：2007/10/16(火) 16:53:51 ID:pesBmCbv

>>941
入るときは会釈で、帰るときは
「どうもありがとうございました」と言い返してる。

943 ：名無し会員さん：2007/10/16(火) 16:54:13 ID:ZcCE3GNX

「どーも」でいいだろ。受付とはそんなに親しくないし。
親しいなら、「また明日」なんて言うのかな。

944 ：名無し会員さん：2007/10/16(火) 17:34:42 ID:8nE6UUui

>>941
なんて礼儀正しいんだ。

945 ：名無し会員さん：2007/10/16(火) 18:18:06 ID:pe6yjlG9

>>941
礼儀正しいけど、そこまで言うと疲れそう。
毎回立ち止まらなきゃいけないっぽいし。

946 ：名無し会員さん：2007/10/16(火) 18:32:07 ID:qEI3iUZy

俺は一単位だけど株主だからご苦労様と言っている。

947 ：名無し会員さん：2007/10/16(火) 20:28:16 ID:jzQk/YEP

おれはかわいい子にはおやすみなさいといっている。

948 ：名無し会員さん：2007/10/16(火) 22:03:54 ID:nawwW5xA

お疲れさまでーす、と言ってるが、おかしいか？

949 ：名無し会員さん：2007/10/16(火) 22:09:35 ID:j7R1yY4s

｢ご苦労様です。｣も、「お疲れさまです。」もなんか、しっくりこないので、
「お世話様でした。」って言ってる。

950 ：名無し会員さん：2007/10/16(火) 22:18:42 ID:d8nsjZ8k

会員証を渡しながら言われるので、「ありがとうございました」と言ってます。
(施設利用させてもらって、ありがとう）って感じかな。

951 ：名無し会員さん：2007/10/16(火) 22:19:51 ID:1SvbftC2

>>947
このドスケベが！

952 ：名無し会員さん：2007/10/16(火) 23:01:29 ID:LNNbvuSv

女性の場合は手を振りながら「おやすみ～」と言っている

男の場合は「お疲れ～」かな

たまに飲みに行くほどの仲だし、気軽に話せるよ

953 ：名無し会員さん：2007/10/16(火) 23:16:21 ID:eOKQIbxI

>>952
素直に、いいなぁ…

954 ：名無し会員さん：2007/10/17(水) 22:29:39 ID:Wy1xlTk3

職場の人に、「すごいジム行ってるんだよね、週三回くらいいくわけ？」って
聞かれて素直に「週五回くらいは行きますよ」って答えたら
変人扱いされた。
オレの感覚くるってんのかなぁ？

955 ：名無し会員さん：2007/10/17(水) 22:34:04 ID:mmt9JcTo

週６行ってる主婦ですが何か？

956 ：名無し会員さん：2007/10/17(水) 23:14:19 ID:MthjtIPM

他人を気にせず行きたいだけいけばいい

957 ：名無し会員さん：2007/10/17(水) 23:21:41 ID:+xiQI+ex

もうすぐ1000行っちゃうスレで何をいまさら

958 ：名無し会員さん：2007/10/17(水) 23:32:13 ID:idZr1MHC

一日あたりの運動量を分散させて寝不足予防するとどうしても回数多くなるよ

959 ：名無し会員さん：2007/10/17(水) 23:58:30 ID:B9fmXUmB

>>954
俺の場合、毎日と本当の事を答えると引かれるかとオモって、
「週五回」と答えている

960 ：名無し会員さん：2007/10/18(木) 00:10:41 ID:xiX6b29p

自分の場合は、「週３回以上行くことをを目標にしてます。」と言っている。
実際にはここ１年、週５～６回だけど、ウソは言ってないよ！

961 ：名無し会員さん：2007/10/18(木) 00:28:03 ID:ejd34oc7

５、６回行く人って休んでる日が週一日しかないってことだよね
よく疲れたまんないなぁ
ほぼ毎日行くっていってもちょろっとやって帰ってくる日もあるってことかな
それでもスゴイ体力だ

962 ：名無し会員さん：2007/10/18(木) 00:54:02 ID:c7gKTv8r

>>961
疲れたまるよ。
休館日の前の日は、これが終われば一日休める・・・と、
ちょっとほっとする俺が居る。

963 ：名無し会員さん：2007/10/18(木) 01:53:11 ID:HitmiUWl

俺は、「三捨四入して週７回」って答える事にしている。
人に聞かれたときには。

964 ：名無し会員さん：2007/10/18(木) 02:03:26 ID:kZONE67p

>>961
１日１レッスンだけなので、週６でも疲れはなし。
そんな人も多いんじゃない？

965 ：名無し会員さん：2007/10/18(木) 03:22:56 ID:O20OGlnV

多いだろうね　これが長く続けるポイントかも
「週よーか（８日）行ってます」って答えてるよ
実際は月１か２で休み　どーかしてるが楽しいんだ
レスンは平日は２つ　土日は３つ～４つ　どれも真剣だから痩せたよ

966 ：名無し会員さん：2007/10/18(木) 09:49:38 ID:ACj6NLQ9

>>965
お前は俺かｗ

967 ：名無し会員さん：2007/10/18(木) 11:48:04 ID:OXGW6/Rv

>>955
お前は俺か！
あたしは専業主婦でなく、兼業主婦だけど。

968 ：名無し会員さん：2007/10/18(木) 12:57:10 ID:hFkwUoOG

週６日通ってるけど、平気。会社では遊んでばかりと思われてるみたい。

969 ：名無し会員さん：2007/10/18(木) 13:42:35 ID:StyfbTkT

週５日組
ピラティスとかパワーヨガのレッスンに出て、
プラス1時間の筋トレもしくは水泳1,000m以上。
通勤ウォーキング行き帰りで1時間。
4ヶ月で体脂肪が18→10％になりました。

970 ：名無し会員さん：2007/10/18(木) 14:36:51 ID:DkHcyKpG

会費分を取り戻そう、
それ以上取り戻そうという雰囲気の人は
えげつなくていやだ。

971 ：名無し会員さん：2007/10/18(木) 16:06:03 ID:hFkwUoOG

取り戻そうとは思ってないけど、働いてない主婦は暇だよね。毎日午前中から夕方までいるから

972 ：名無し会員さん：2007/10/18(木) 16:10:01 ID:inQfOVJQ

平日の午前中に行くのは後ろめたい。

973 ：名無し会員さん：2007/10/18(木) 16:15:15 ID:hFkwUoOG

↑仕事してないの？だったら後ろめたいよね。仕事してたら、何にも気にならないけど

974 ：名無し会員さん：2007/10/18(木) 16:38:08 ID:CjJAHuHO

>>972
そんなこといってたら私の療養生活はなりたたなかった。
朝一入館とすることで、昼夜逆転を回避していたのだから。
それでも会社へ行くより１時間は寝坊できた。

きにせずいきたいときにいけばいいじゃん、と思います。

会員さんの中にはせつめいして「あ、それで午前中とかいたんですね」なんて人もいるし。
そういえばあの綺麗な主婦っぽい人最近みかけないなぁ～

今日は風邪でお休み。

975 ：名無し会員さん：2007/10/18(木) 20:49:15 ID:jMD8loi2

最近生きてるのが後ろめたい

976 ：名無し会員さん：2007/10/18(木) 21:34:19 ID:TXCwjU2+

週４，５日通ってるけど、なんか老けて
きた感じ。運動のし過ぎか？

977 ：名無し会員さん：2007/10/18(木) 21:37:03 ID:3yNxXWt4

　単に老けたんだろう。

978 ：名無し会員さん：2007/10/18(木) 23:03:34 ID:FJUBln3k

ジムに通い始めて約２ヶ月。休館日以外毎日通って、仕事での疲れもスッキリしてたんだけど、最近行くのが億劫になってきた
単に飽きただけかオーバーワークか。ジムに２～３ヶ月で来なくなるとよく聞くけどなんとなくわかる気がする今日この頃。
あーぁ…

979 ：名無し会員さん：2007/10/18(木) 23:35:09 ID:/GwEXlrZ

何か目標は無いの？

980 ：名無し会員さん：2007/10/19(金) 00:24:47 ID:2doN3yz3

単に飽きたんだろう。

981 ：ラグゼ FREE HUGS☆永遠の39歳 ◆XtzGyEJJGQ ：2007/10/19(金) 00:41:51 ID:w2Wqo3Gl

>>978
マリッジブルーだよ、きっとｗ

982 ：名無し会員さん：2007/10/19(金) 00:57:27 ID:DKpmGM4m

もう疲れた。明日は休もう、と今は思っているんだが、
結局、明日の晩になったら、行きたくなるんだろな・・・
と悟る秋の夜長

983 ：ラグゼ FREE HUGS☆永遠の39歳 ◆XtzGyEJJGQ ：2007/10/19(金) 01:00:18 ID:w2Wqo3Gl

>>982
不死身の貞九郎みたいだなｗ
あ、でもこれは夏の時の話題かｗ

984 ：965：2007/10/19(金) 01:19:12 ID:tGw1L9ic

>>966
レスどうも。結局今日（昨日か…）も行ってしまいました。
もう病気なのかも。こんな時間にここに書いてるし。
ホントにリーマンなのかぁ？

985 ：名無し会員さん：2007/10/19(金) 04:09:33 ID:tVhTqIAN

ムリすると風邪引くよー
今の自分がそうだけど。今月もう２回目。根本的に気虚（体力が落ちている）らしい。
やせるペースも速かったから、それでムリがきているというのも歩けど。
だからきのうはイチゴショート２、ミルフィーユ２も食べてしまった。

986 ：名無し会員さん：2007/10/19(金) 08:50:52 ID:TXRFkpPT

>>985 イチゴショート２、ミルフィーユ２も食べてしまった。

だめじゃないか。
なぜ、イチゴショート１っこでやめたおかなかったんだ。

987 ：名無し会員さん：2007/10/19(金) 09:07:00 ID:tVhTqIAN

>>986
いやぁ、急にやせすぎという指摘もあったので逆の刺激を加えれば
好転するかなとおもって。（爆）　まあやけ食いです。
普段は全く口にしなくなったので。

988 ：名無し会員さん：2007/10/19(金) 10:10:54 ID:dzarFf5p

>>985
やっぱりヤリすぎは風邪ひきやすい？
スポクラに通い始めてから３回風邪ひいた
去年は一度の風邪もひかなかったから余計そう思う

989 ：名無し会員さん：2007/10/19(金) 11:49:23 ID:tVhTqIAN

>>988
急に体重落ちると免疫さがるらしいですね。

990 ：名無し会員さん：2007/10/19(金) 13:03:12 ID:4BWpqjCE

体脂肪は標準よりちょっと上がいい。

991 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2007/10/19(金) 13:13:48 ID:gUmmiRdE

肴は炙った烏賊でいい。

992 ：ラグゼ FREE HUGS☆永遠の39歳 ◆XtzGyEJJGQ ：2007/10/19(金) 14:53:53 ID:w2Wqo3Gl

誰か次スレ頼もうー！

993 ：名無し会員さん：2007/10/19(金) 15:03:52 ID:4BWpqjCE

立てました。

スポクラへは週に5～7日通ってる人が集うスレ　５
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1192773741/l50