【セントラル】稲毛海岸 独立スレ！

前スレ
【セントラル】稲毛海岸・ポート・千葉・長沼 Part1
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1074005176/
【セントラル】稲毛海岸・ポート・千葉・長沼 Part2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1092136883/
【セントラル】稲毛海岸・ポート・千葉・長沼 Part3
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1106483680/
【セントラル】稲毛海岸・ポート・千葉・長沼 Part4
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1129562003/

稲毛海岸の皆さんで楽しく情報交換しましょう♪
他のクラブの方はご遠慮くださいね♪
実名を挙げての個人の中傷は禁止

いやいやさて、
稲毛海岸といえばやっぱりコッチーですよねえ。
最近のコッチーのコリオは難しいですね。
上級クラスらしくなってきてよいですねー

稲毛海岸といえばマリンピアだよ

コッチーのに限らずだが
スタジオがやけに暑くないか？

まあ　汗をかくからいいんでしょう。
よくわからないけど。

しかしまあ、
稲毛海岸には遠征してくる人がホント多い。
浦安からも来てるよ。習志野からも来てるよ。
ポートからも来てるよ。
ただでさえ狭いスタジオにあちこちから来てる人が来てすしづめ。

ビジターでも来てるよ。
ギフトカードでとか。

千葉からも来てる人いるよ

コッチーマニアのボス女が最近復帰してきたね
また何かフライングしてまでポールポジションとるのかなあ。
あんなとこ誰もとらないよ。
おばさんたちのナワバリだからさあ。

ずっと前何か稲毛海岸はレベル低いとかよく書かれたりしたが
稲毛海岸の人は上手いよ

千葉、ポート、稲毛海岸の共通会員の人も結構いるみたいだしね。
ただ浦安や習志野からわざわざ来る人ってのはすごいや。

海岸のレベルが高いんじゃなくて、及川、小知和、前河原などの追っかけが
レベル高いように見えるだけ。
同じレッスンに何度も出てりゃうまく見える罠。

そうだなあ
確に

及川常連と前河原常連は上達するもんなあ

エアロは上達するだけが能ではない。
ダンスチックにうまくなるのもよいですが。
アライメントや筋肉のバランスも大事ですよ。
スタイルがいい人にはかなわないですからね。

特に腹筋は大事ですよ。
ある程度、もうやせてきたら、
エアロよりも
ヨガとかピラティスの方が効果あります。

人それぞれ目的があるからさ。

アライメントとか気にするよりも
難しいコリオに挑戦したり
高い運動量で
ストレス解消に動きたいからね。

アライメントはどうでもいいや。

大人になってから、いまさらさ
体型なんかはさほど変わらないよ

ピラティス？ティラピス なんだかわからないが。
あれでしょ。筋肉のコアを鍛えるとか。
あんなのはスタイルがよい人がスタイルをキープするためのエクササイズだよ。
あんなのダメだ。効果ないやつは全然効果ない。

最初から外国人のモデル級のアライメントをもち
ピラティスでスタイルがよくなったとか当たり前だから
最初からでしょ。
つまらない。
ヨガとかコアとかよりさ
エアロのレッスンを増やしてほしいとの要望の方が多いよ。
セントラルはお客のニーズを聞いてない。

そうなのかもしれないけど。
エアロとピラティスとヨガと筋トレと
全部やったらいいんですよ。
いろいろやったらよいのです。

セントラルは経営戦略として
高齢化社会のお客をターゲットにした
レッスンを重視するのでしょう。
いちおしがヨガなのでしょう。（いらん）

セントラルは経営戦略として
高齢化社会のお客をターゲットにした
レッスンを重視するのでしょう。
いちおしがヨガなのでしょう。（いらん）

お。
失敗した。
かぶった。

稲毛海岸だけはやまって独立したなあ。
こっちがスレ落ちするかもしれないなあ。
いやーまいったまいった。
いいよ　俺がたくさーん書くからさあ。

あまりたくさん書いたらダメ

一人？数人？であまり書くと他の人が書きにくいよ

エアロすくないからプール行きます。

おお、行っとけ行っとけ

最近コッチーどうよ。

クロカワサン、カワイイナァ・・・。

コッチーのはコリオが簡単だからさあ。
ばばさん用なんだ。

コッチーがコリオを難しくしようとすると
まわりが
えーとか嫌がるからさ一応
付き合いで
ヤダねえ
とかいってるが
難しくしないとさ
前付近のオバチャンたちのナワバリのままコッチーマニアで成長しない。

おばさんの要望でレッスンしてるとコッチーのコリオがよくないみたいになる
コリオがいまいちな上級クラスはなさけないよ

たしかに上級の内容じゃないよなぁ〜
しぼねんレベルのコリオじゃないのかぁ
あれじゃあ

そうだね。
脂肪燃焼クラスのコリオみたいです。

イントラになるときには
上級クラスのコリオの組み立てかたは習うらしいから、
やろうと思えば上級クラスのコリオは出来るらしいよ。

>>28
受付の方だっけ？その人。

上級のコリオにされたら
毎週でて真剣に覚えないといけなくなるなあ。

シボネンコリオなら
別に細かいとこまで
イントラと同じコリオでやらなくてもいいらしいよ

認識としたら。
脂肪燃焼クラスのどうでもよいコリオを真剣にやっても意味がない。
動いたもの勝ち。手なんかどうでもよい。

みんな筋トレしようぜ！

スレンダーなのと筋肉ついてるのと
どっちがかっこいいと思われるんだろうか。

筋肉ついてる方が強いよ！

エアロもなかなか
足腰が鍛えられるよ
蹴りが強くなる
ひざげり マワシゲリ
腕は鍛えられない
腹筋はたまにクールダウン時にマットでやるから鍛えられる

ガリガリ貧弱くんはみっともないけど筋肉マッチョは
きもち悪い
あれはただの自己満
筋肉がもてると思ったらおおまちがい

アタシもそう思う。引き締まってればそれでいいのに、マッチョになろうとするのがキモイ。
ナルなんだろうなぁって思うよ。

結論で言えばバランスが大事

デブは論外だろｗ

誰もデブがどうのって話しはしてないじゃん。

戦って強いのが一番だよ！

軽めの有酸素運動はストレス解消にもなるし脂肪燃焼にもなるしよい

＞＞３３
そう、麻美ちゃん♪

ヨガって効果あるの？？
ただ寝てるだけのようにみえる

>>49
無い事はないでしょｗ

とりあえずほとんど痩せないのは解る

ヨガってもう脂肪燃焼率はゼロだろうかなあ？
あれだったら家で寝てた方がよい気がする。

コアな部分の筋肉を鍛える効果やリラクゼーション効果がある。
骨盤の歪みを整えたり体型を整える。
血液の循環がよくなり基本代謝率があがり
結果として脂肪燃焼率はあがります。

アライメントが気になる人はヨガなどの調整系エクササイズをやってみたらよいのでは？
意外と効果はありますよ。

そのさ、アライメントというのさ。
太っててお腹でてるのを、アライメントが悪いと注意するイントラは
認識がおかしい。
ヨガではなおらないから。やせなきゃならないんじゃないの？？

お腹を引き上げてとかいってくるイントラはいるけどさ。
ひっこめる意思の力で、引き上げたくらいでは
ひっこみようがないお腹であるからこそ
脂肪燃焼のエアロや初級クラスのエアロをやるわけだ。
アライメントがというか脂肪燃焼だよ。

体系が変でやせてるわりにはお腹の筋肉がなくてお腹が出てる人は
アライメントが悪くてお腹が出てるといってもよいけど。
もとから単に太っててお腹でてる人にお腹をひっこめてとか
いってもひっこめようがないですよ。
イントラのいうお腹をひっこめてというのは失礼となってしまうだけのときはありますよ。
どういう意味だと。

デブは論外。

ヘソの下あたりに意識を集中しましょう。
普段からお腹をひっこめ姿勢をよくするのは大事です。
自然呼吸と姿勢。
お腹がでてるとみっともない。

デブが力づくで腹筋でお腹をひっこめられたら内蔵が破裂するよ。

ワロタｗ

前にさよく金曜日の夜のスタジオにいた
水泳のイントラのお姉さんはスタッフ配置換えのときに
いなくなったのかなあ。最近みてない。

S木イントラに聞いてみたら？
アクアのイントラ同士で
レッスン参加メンバー増やしてた作戦がばれたのでは？

>>63

K知和さんのコリオが難しくなってきて
寿司ずめだった混みかたがなくなり空いてきた。
よかったあ。

難しいというか普通の上級クラスのコリオで
空いてきたというか
異常なこみかたが普通になってきた。

でも実は
まだあれでも上級クラスのコリオとまではいってないんだよ。
とかいってた人もいた。
難しいのをやりなれてる人はO川さんやM河原さんの常連だからなあ。
コリオ慣れしてるんだろなあ。

個人的にはあれでももう十分、難しい。
さらに上級クラスのコリオにしなくてよいかも。
だってさあ
今のでも一回や二回やったのでは全部は覚えられないや。

何かもうよくわからないとこは適当。

上級クラスは本来、わからないところは適当とやってはいけないらしいよ。
だからまだあれだと
中級クラスのコリオで中級クラスのレッスンの組み立てかたらしい。
まあ中級クラスよりは難しいだろうとは思うが。

だからイントラはわからないところはないように
細かく反復して覚えさせ
通しでは間違いなく完璧にコンビネーションをするのが上級クラスみたいだよ。

ただし
まあそんな出来ないがさあ
出来るやつは出来るらしいが

コッチーコリオ（改）としてまたさらに
コンビネーションを難しくし本当の上級クラスにしたら
コッチーマニアのほとんどが全員ついていけなくなり
いなくなりそうだから
コッチーはやってほしいなあ。

そのかわりにコッチーマニア用の中級クラスを作ればよいのかもね。
おばさんたちは悪口や誹謗中傷を裏でやるからさ
何かもうけむたがる人たくさんいたりするんだよ。
あの圧力はいらない。

稲毛海岸メンバーエアロ常連による陰口圧力撲滅のために
コッチーマニアのおばさんを上級クラスから排除しましょうか
インケンな圧力はいらない。
と思う。
常連の人間関係などは気にせずに個人で
やりたいレッスンに自由に出れるようにするには
まずは
コッチーマニアを解散に追い込む作戦はどうかと。
コッチーマニア撲滅運動。コッチーマニアが諸悪の原因だと聞いたからさ。

コッチーは新しいお客でやればまた新たな発見もあるのではないかなあ。
少々マンネリ化してるでしょ。

しかし
そんな運動は
コッチーマニアの人間関係によりすぐになくなるだろな。
あーやだやだ
あまり関わりたくない。
といいながらコッチーマニアの一員みたいに仲良くしてるふりしてコッチーマニアになってたりするからなあ。
おばさんたちの人間関係ってさあ。やだやだ。

あとさあ
あの赤シャツとかあいつは何がやりたいんだか 全然できてない
やるきなしだなあ
後ろの方で邪魔になってるよ

誰も書かないからといって、一人で書きすぎ。
まあ、もう稲毛海岸専用スレだからいいのか？

えーと、
ようは、赤シャツが邪魔ということか。

つまり。
仲良くやってるってことでしょ。

コッチーマニアなんか別に関わらないから関係なーい。

ネタがないから書きたいだけだろ。
コッチーマニアはそんな陰湿には見えないよ。
噂を信じてはいけません。

オイケンクラスのババァがｷﾓｽｷﾞﾙ

赤シャツが邪魔なのはわかる。
最近コッチーでやってた黒くてでかくてメガネのオッサン見かけない。
真ん中で動けてなくて邪魔だった

動けないのを自覚していなくなったのなら助かる
ヘタさを自覚するやつが増えればコッチーエアロは人空くし
上級のレベルも上がるよ

いろんな微妙な人間関係を考慮しいろんなタイプの人がいたりするから誰がむかつく誰が邪魔とはなかなか意見がそろわない中、
赤シャツが邪魔だというのは認識が一致するよなあ。
いろんな意味で邪魔なんだよね。
皆いうよね。

赤シャツはレッスン前後で、いつも不機嫌に
因縁つけてきそうな態度でふらふらしてるし、
それでもうレッスン中ももう動けてないし何か不満そう
変な顔して自分が出来ないのを何かもう嫌気さしてるようで
うっとおしい。あいつがいると楽しくやれない。

上級クラスのレベルは上がりたいのか
上がりたくないのか
どうしたらよいかは
イントラはわからないはずだよ。

常連が簡単な方がいいというから。

オイケンクラスは
オイケンが上級クラスで通しきるから上級だけどさあ。

>>75
真ん中に陣取って動けない人も困ったものだね。
本来ならスタジオの後ろや端でやってもらいたいものだが
稲毛海岸はスタジオの形が変形で、入り口付近と柱の奥
つまり両端だと正面に鏡がないので自分の動きが確認し辛い
ので益々動けなくなるだろう。
やっぱ他人に迷惑かけぬよう自分のレベルに合ったクラス
を選択してもらうしかないね。

そうだよな。
あの両側の鏡は全く意味がない。
イントラが真横から見えるだけだからね。

真ん中の中央にいる人が三面鏡のように映ることは映るが、
両脇の鏡は別に見ないからね。意味がない。

でさ
あの三面鏡式の両脇の鏡のせいで
両脇にいる人同士が、正面で向かい合うようにうつるから。
斜め４５同士の反射で
鏡越しに、反対側の端の人と
真正面に向き合ってるようにみえる。
あれさ、たまに幽霊みたいにみえたりするので怖い。
鏡同士変な反射してて。向こうに何か人がみえたりするから。

エアロをあまりやったことがない人は初級クラスに参加すべき、
上達してから上級クラスにでましょう。
また
上級クラスにいる人が初級クラスにでて
しかも後ろにいるのもどうかと思う。
上手い人から前に行きましょう。
そうしないとやりずらくなります。

動けていない地蔵さんはコリオは出来てない事を自覚し
それでも覚えるために出るのなら
（まあ最初は誰でも動けないから）
左右や前後の動きの時にまわりの邪魔にならないように位置のシフトする動きはしましょう。
ぶつかると怪我したりするため危ないです。
でかい男ならなおさら危ないですからね。

とくにデカイ男はというのは何故か。
デカイ男は
完璧にコリオをやるべき。
近くにいるといるだけで怖いですからね。
前後左右の距離感覚を常に意識し
正確に間隔をあけて
コリオは間違えないように。
ぶつかったらデカイ男はまず怪我はしないが
か弱き女性が怪我しますよ。

稲毛のデカイおじさんよりも、
もっともっとデカイとんでもなく
でかい坊主のおじさんを前に見かけた。
近くにいなくても怖かったですね。

オイケンクラスはほとんどおばさんだけど
性格的に怖いですよ。

最近はあまり見てないけど、
川上先生のコンビネーションに
すさまじく長身の坊主が一番後ろで全然間違えないで
動けてたけど。
あれはあれで怖いですからね。

上手い人でも背が高い人が前にいるとイントラが見えなくなるため
背の順で前から並んだ方がよいかもしれない。
男が後ろや端にいた方が皆がやりやすくやれるかもしれない。
小さいおねえちゃんやおばちゃんから前の方に前の方につめましょうか。

というか
やっぱり
最後に書きたいことは

あいつ赤シャツはウザイ
コッチーのときの
赤シャツ、地蔵オヤジラインになると最悪。
身動きとれない。

ホントもう赤シャツはあんなやつまだいたのか？って感じ。
気が付いたらたまにいてうっとおしい。

あれは去年の暮れだった。
女性が着るようなスポーツブラ？を身に付けて、
しかも男にしては肌がやけに奇麗なおじさんを見てしまったんだ。
彼は間違いなくモーホーだと思われ・・・。
母さん、あの人はマジで気持ち悪かったです！
僕は目線を絶対に合わせないようにしたんだ。
ルールルルー♪
それが去年の冬の出来事だ・・・。

んだ〜、純。
あれは、間違いなくモーホーだぁ。
おらが保証するって。
間違いねぇ。

by　草太

>>90
皇太子だろ？

皇太子だな

千葉ポート長沼スレの前河原ネタに辟易

海岸ネタよかよっぽど盛り上げってるし面白い

面白くないから辟易するんだろ。どーでもいい情報ばっかりだし。
1人か2人くらいの書き込みだし。

よそのクラブの人は書かなくていいよ
そういうしょうもない言い争いしないために単独のスレにしたんだから

よそっていうか、A会員だから千葉もポートも行くんだよ。

なるほど

しかし
前河原さんは離婚して一部女性陣から悪口言われてるんだよね

一部とはポートの人だよ

そんなさ
悪口をいうほうがかえって
海老根さんの負担になるのも気が付かずになあ

大人の男と女が自分らできめた生き方を
他人がどうこう言う筋合はないから

フライデーみたいなネタだよな

誰か関係ない人が
自分の×１女の惨めさを？寂しさを？
他人の私生活に当てはめて
やつあたりしだしたのが事のはじまりだってよ。

ポートの方のを読んだけどさあ。

女を幸せに出来ない男というかさ。
ある幸せではない人が、人の私生活を自分に当てはめて
前河原ゆるさん　海老根さんはかわいそうだとか
思い込んでるんだよね。
だからそうだよ、
この場合、そういうこといわれたら
前河原さんよりも海老根さんが負担になるのはわからないとは。
あいたたた。
どちらにしろ　当人以外は全く関係ないことでしょう。
でさ　前河原さんはその独身女性を幸せにしてるでしょう。
楽しいレッスンを開催してくれてるのでは？

悪口を必死にカバーして泣けてきたというよりもさ、
その何か必死にイントラの悪口かいてるやつに泣けてくる。

しかももう女性の敵のように前河原さんをとらえて
離婚をした海老根さんを大々的にとりあげているという
何がやりたいのかもうわけがわからないことをやりだして
正反対に、追い込みかけてるから。

こういう話の争いになるから
あっちとは深入りするのはやめましょう。
ということで。
何かいやーな嫌味の言い合いになるから。

海岸独立（笑）
コッチーエアロに赤シャツ居て笑った。
彼も出世したね。がんばってるよ。
あと気になるオッサーンもう１人。
コッチー、オイケンに居るスタジオドア側でムチャクチャなコリオを披露してるオッサン。
でも持久力はあるみたいね。
外野で見てて彼はメチャクチャで面白い。
昔彼の隣で運悪くエアロやった時はマジ邪魔だったし。
ちょっと頭弱め？

あとヨガ大杉。
エアロ増やしてほすい。

赤シャツは海岸に彼女いるよな。

今日のコッチーに赤シャツ居たか？
今日赤シャツ着てたのは別人では？俺の認識違いか。

認識はあってるよ。
昨日、赤シャツはいなかった。

別の赤シャツをいってるなあ？
赤シャツにはどう考えても彼女はいないよ。

まあ、
はっきりと特定されてないのは何よりだ。

エアロってなにが楽しいの？

コッチーの魅力って何処なんだろう（セレブ？）
千葉エリアのメンバー彼女Ｓタケさんから始まり今何代目が居るんだろう？
遊びまくりのイントラを地で行ってるのに稲毛海岸ではスターだよね、
ま
それが原因でポートも千葉もクビになったらしい
てか何歳？
40位かな〜

それと
Ｍ河原の話しも詰まらん
レッスン出ないし〜てか興味無いけど
Ｅ根さんと何が有ったかわしらんが、
キチンと結婚してキチンと別れて大人じゃない〜
同じ職場でキチンと仕事してるよお互いに
離婚って憎しみや憎悪の末見たいな感じするが
あのふたりを見る限り別れても
不思議な友好関係は在る感じがするんだけど、
と言いつつ
Ｍ河原エアロには出てないけど、

そういうのはあっちでやれ。

コッチーの魅力は
人気があるからかなあ
何故、人気があるかは宴会してたからかなあ？
今はもう全然やってないよ。宴会はあまりやったらまずいんでしょ？

ま
ともかく人気があるから人が集まる
常連がたくさんいる
参加したらエアロ仲間ができる
人が集まると参加したくなる。
汗かきやすいし
厳しくない

まあ
宴会は全然は
やってなくはないんだけどさ
まあ。

昔みたいに派手にあからさまに宴会をやるから皆に声をかけて
とかさ
参加する人する人を集めよう集めようとしてまでやってはない

コッチーは仕事してるときは
お客に気をつかい真面目に仕事してるよ。

エアロは何が楽しいかと？
セントラルは分かりやすく階層化されてて
初級 中級 上級 とレベルアップするのが楽しい

後は無理なく苦痛ではなく生活習慣として運動できるし
いい汗かいた後は気持がいいから

ストレス解消にもなるし脂肪燃焼にもなるし

ドア付近のイテマエオヤジか。
わかる。
隣でやるととんでもない動きしてるのがよくわかる。

動いてしまえば勝ちのイテマエコンビネーションオヤジですよ。
イントラのアライメントや動きには影響うけない。
同じコリオでイントラと同じなのに、
全然もはや独自の動きをイテマエ（死語であえて表現）
にいくからね。

あのオッサンは体力はある。

この壮絶連投ホントに気持ちがわりーな

ポートの人は書かなくていいです。あっちで連投しててください。

ポートの連投とは一切関係ありません。
関わってこないでください。

116は連投批判で違反。連投をした問題だというくだりはいらない。
もう書き込まないでください。邪魔。ポートへいってください。

>>119
日本語でおｋ

だから
ポートの人は無理矢理関わってこないでください

ｷﾓｲ奴がいるな・・・
日本語不自由なのか？

「連投批判で違反」
意味がわかりません。何に違反しているのか明確にしてください。

「ポートの人」
何をもってそう判断するのか明確にしてください。

でた
また変な争いがはじまった
ポートの人がなだれこんできたよ

>>123
お前が悪いと思われ

悪い悪くないというか
だから無理矢理に関わってこないでください
はい
おしまい
さようなら〜

ID:fMRFKDeW


ｷﾓﾁﾜﾘ

またか
だから
キモイだのなんだの書かなくていいから

ポートのスレでやってください

っとしつこいなあ

コッチーエアロ大好きー
汗かけるし動きが面白い
小知和さん自身も良い人です
やっぱりおぼっちゃまだからかね？
余裕あるよね

（汗かける）を売りにしてるイントラは真夏なのにエアコン入れない
換気扇回さない、てけとうに動いても汗かけると聞いて集まるおばさん
おっさんのおかげで超満員
その熱気でますます暑い＝汗かくレッスン＝良いレッスン＝集客するから
良いイントラという図式
だまされるな
滑って死ぬぞ、鏡が曇ってるレッスンがそれだぁ
強者になると夏なのに暖房入れてる奴さえいるからな
きおつけろ。

そうだろなあ。
イントラが金持ちであることで余裕だったとした場合に
人によってはひがみ根性を出す人もいますが、
仕事に生活がかかってないフリーイントラのレッスンはよい。
何せ、仕事でせっぱつまってはいない等、
生活のゆとりからクラブに入りレッスンに参加する常連も多い。

空調はめいいっぱい入れているそうですよ。
これ以上は涼しくならないといってましたよ。
暖房を入れてるのではと疑いたくなるほどあついときはありますね。

というかさあ
何を真面目に日本語を書いてんだか。
影響されなくていいから。
ポートのスレに行かせたらよいから。
成功したでしょ？
まんまとポートにスレ違いな書き込みしだしてる。

キモイだとか日本語がとか2chのアンチのワンパターンなレスだから
適当でいいよ いいよ。

でさあ
こんなとこで真面目にコミュニケーションしなくていいから。

細かく文法のレビューをするのは変だけどさ、
読みにくい文章を意図的に書くのはやめましょう。
突っ込まれたいために書いてないか？
だから、アンチが活躍するスレとなってしまいますよ。

それと、ポートに書かせたとか、
そういうこと、まさにそういうことを書かなくていいです。
書くときは、どうぞポートへ行ってください。
ポート行き決定でよい。
誹謗中傷やアンチはポートの方で戦ってくださいね。

ポートに行ってくださいと間違えて書いてしまったけど、
言いたいことは、132や133はスレ違いだということです。

軽めの運動で汗をかくことは健康によいことでありストレス解消になります。
汗をかくことで血行がよくなり、筋肉の疲労を緩和します。
また、自律神経のバランスが整いストレスが緩和します。

汗をかけるレッスンはとてもよいです。
人気が出てしまいます。

涼しいスタジオで汗をかきたい

>>132
　　　〃∩ ∧＿∧
　　　⊂⌒（ 　・ω・）　　はいはいわろすわろす
　　　　 ｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ 　　　　
　　　　　　　 ⌒ ⌒

やせることを第一の目的とする場合、
快適と感じられる涼しいスタジオで軽く汗をかくことがベストでしょうか。
やせるためには体脂肪を減らす必要があります。
そのためには運動を継続しやすい環境でレッスンを行うとよいです。
話ができる程度の比較的軽い運動強度で長い時間運動すると体脂肪は燃焼します。
空腹時ほど体脂肪の燃焼が促進されるようです。

エアロビクスとは直訳すれば有酸素的運動、
酸素を取り入れる運動のことですが、
エアロビクスは日本では一般的に
エアロビックダンスの事を指すことが多いようです。
一言でいってしまえば、
音楽に合わせて一定時間動く運動のことです。

エアロビクスは女性がする物という印象が強いかもしれません。
日本ではエアロは１９８０年代に紹介されましたが
対象が若い女性に限定されてしまったため、
ファッションや外見的な物が先行してしまいました。

現在ではそれぞれ多様なレベルの人たちが
それぞれに合わせたプログラムで
運動するプログラムの一つとして多くの人たちが参加しています。

エアロビクスは手軽にできることと、
様々なプログラムがあるので、
自分に合ったクラスが選べること、大勢で行うので楽しく、
音楽にあわせるため、交感神経にも働きかける
素晴らしいエクササイズです。

エアロビクス運動を世間に広めたのは、
アメリカの運動生理学者であったケネス・クーパー博士です。
蔓延していた心臓病対策に有酸素運動を提唱。
体力、特に呼吸・循環器系機能に関係した体力を
向上させるための運動について、約5000人のデータをもとに研究、
それぞれの区分に応じた運動プログラムを開発しました。

きんもーっ☆

何が　きんもーっ　？
エアロビクスのくだらないウンチクが？
それにしても稲毛海岸でエアロやってる男どもって
どれもこれも　きんもーっ　いよね。

そうか？
たまに普通の人見かけるけど。
スッスー出てる人とか。

いない、いない。
おじさんかちょっと若くてもおもいきりぶさいく

そっか。
貴方はよっぽど自分に自信があるんだね。

美人はイケメンが好みだからね。

きんもーっ☆
公共の場で客をキモいと非難した非常識な接客業の店員が、
コンビニでもえるるぶを発見した際に発した言葉。→キモい
これは筆者がもえるるぶを発見したときの表現であり、
コミケ参加者に対して発せられたものではない。
もっとも、暗示する表現はあったわけだが。

稲毛海岸の社員と長沼の社員はどっちがかわいい？

比べたことはないのでわからない。

稲毛海岸の受付は独身なの？バイトなの？学生なの？

仲良くなりたいです（＞＜）

だね

ピラティスのエクササイズは、
ドイツ人看護士ジョゼフ・ピラティス氏によって
１９００年代初めに負傷兵のリハビリ・プログラム
として考案されました。
１９２６年、彼はアメリカに渡りニューヨークにスタジオを設立し、
そのメソッドはマーサ・グラハムや
ジョージ・バランシン等のダンサーやスポーツ選手らに
支持され更に発展していきました。
現在ではハリウッド女優・モデルが火付け役となり、
ダイエット法としても注目を浴び、
また一般向けのエクササイズとしても広く利用されるようになりました。
バレエやヨーガｅｔｃ．のエッセンスを取り入れたエクササイズは、
身体の芯（コア）の筋力を鍛え、強くしなやかにし、
姿勢のゆがみを整え、身体バランスを回復します。
心と身体の一体化、リラクゼーションを目指す、
トータル・ボディ・コンディショ二ングです。

きんもーっ☆

まず、体幹筋トレーニング（コアスタビライゼーション）
でいう体幹（コア）とは、みぞおちから骨盤くらいまでの部分のことで、
「横隔膜」「腹横筋」「多裂筋」「骨盤底筋」という
４つの筋肉に囲まれた部分のことです。
コアを単純に円筒形に置き換えてみると、
「腹横筋」と「多裂筋」が筒の部分を構成し、筒の上ぶたが「横隔膜」、
下ぶたが「骨盤底筋」と考えるとわかりやすいかもしれません。
これらの筋肉がバランスよく収縮することによって、
不安定になりがちな背骨は安定し、腰痛は改善されるのです。
４つの筋肉のうち、とくに重要なのは腹横筋です。
この腹横筋を収縮させることによって、
ほかの３つの筋肉も同時に収縮させることができるため、
腹横筋を活性化する強化法が腰痛緩和・予防のカギを握っているのです。

そんな知恵をつけてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてる人って少ないんじゃん？
実際楽しく運動できれば良いんぢゃん？

きんもーっ★

ピラティスは元々リハビリのメニューから、
開発されたと言われています。
ですから、激しい動きがない中でも、
繰り返すことで、日頃使わない筋肉をうまくほぐし、
免疫力も高めるような体質改善が期待できるのです。
かなりお薦めですが、欠点は、
やはりマンツーマンで基礎呼吸を徹底的に
マスターしないと効果が半減すると思われます

どうでもいい情報が多いな・・・

情報厨きんもーっ☆

呼吸をするときには胸郭を含め肋骨を動かします。
吸う時は外肋間筋が収縮することで広がり空気が入る。
吐くときは内肋間筋が収縮することで空気を押し出す。
肋骨を動かす筋肉は随意筋（横紋筋）。
消化器官は平滑筋で不随意筋。心筋も不随意筋。
コントロールできるというところがポイント。
呼吸に関与する筋肉は寝ているときに止まってはいけないので
自律神経の支配が強く強力なコントロールを受けているのが特徴。
ゆえに呼吸に関与する筋肉をコントロールすることは意味がある。
最近体幹部分を鍛えようというのはこの吐く時の筋肉、
老化とともにこれらは衰えますし、
リラックス効果もあることから吐く事は重要。

仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川
仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川
仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川
仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川
仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川
仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川
仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川
仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川
仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川
仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川
仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川
仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川
仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川
仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川仙川

京王線？

普段から姿勢を意識することは大切です。
良い姿勢をとるためには軽くあごを引いて、首筋を伸ばす。
肩に力を入れない。お腹と背中の筋肉で背骨を支える。膝はリラックスさせる。

ピラティスは立った姿勢を考えているかは知りませんがコアの筋肉を重要視しています。
当然、前の部分だけではなく支える為に左右、後と必要になります。
ピラティスは中と外と前後、左右をトータルにしっかりしましょうといっています。

一般的には骨盤の角度が10度ぐらいになるのが理想といわれています。
そのためには腸腰筋をコントロールすることになる。

良い姿勢とは真横から観て「耳介」「肩峰」「大転子」「膝」「外踝」が
一直線に並んでいるといわれていますが、これが本当にいいか？
証明した人はいない。観ていいといっているだけです。
これを力学的に考えて一直線に成っているのが良いのかはよく検討の必要があるようです。

稲毛海岸に来るよそのクラブの追っかけ組は
集団でモグリこんできてはべちゃくちゃしゃべりながら
場所を占有するは料金払わずにロッカーを共用するはめちゃくちゃなことやってるなあ。
何をはしゃいでるんだか。

その追っかけ組ってどれよｗ

その料金を払わないってのが気になる
たしかにエレベーター降りてそのまま階段上がっていけば受付もそこまで見ない
受付の所が誰もいない時もあるし・・・。
そうなるとタダで利用することもできる

ナンダヨこの無駄な改行

＞166ナンダヨこの無駄な文章

>>163
オイケンクラスの習志野メンバーでしょ？

>>168
そうなん？
知らんかった。

>>168
エアロ1本出るために交通費かけて来て、入館料1050円
と言うのはちと辛いのは分かるが、そもそも意図的な
無銭利用って詐欺罪になるのではないか？

詐欺罪ですね。
てか、好きで来てるんだから、辛いも何もルールは守らんとな。
匿名でメールでも出そうかな。

レッスン中に警察呼んでおいて、終わったら一人一人ロッカーキーを持っているかどうか調べてもらいますかね。

ケーサツ？なんで？

クラブ側が被害届けを出せば、警察が来るでしょ。
立派な犯罪なんだから、捕まえりゃいい。

そういえば以前に稲毛海岸で気になる人がいるって言ってた人はどうなった？
その後、進展はありましたか？

クロカワサンノコトカナ？

黒川さん萌え

ピラテイスの本質は為機能解剖などに精通し
更にいろいろな経験からその人のからだや動きを見て
どのようなプログラムを与えるかを決めていくことです。
問題点を見つけてそれを良い方向に修正するということです。
ピラティスができる人はかなりレベルが高いことを要求されると考えます。
ピラティスインストラクターに関して
その指導者のやり方をやって見せたりはできるのでしょうが
個人個人のからだや動きを見てどのようなプログラムを与えるかを決めていく、
問題点を見つけてそれを良い方向に修正することが本当の目的なのです。

クロカワサン、カレシ、イルノカナー？

黒川さんにはダメ男の彼氏がいるよ

ｋ上さんが好き

熟女マニアｷﾀｺﾚ

175　　　　　　　　　　 ここ2ヵ月位まったく見てないんで退会したっぽいです(￣□￣;)!!いつも話しかけようと思ってたけど、黙々とトレーニングしてる姿をただ見ている事しか出来なかったです。もう一度だけでいいから逢いたい。

キメェｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>183
それは残念ですね。
けど、時間帯が合わないだけでは？そのうち、ひょっこりと会えるかもしれないよ。

【最低】体育祭の長縄跳びでハーフパンツが落ちたああぁ(´；□；｀)【最悪】
http://game9.2ch.net/test/read.cgi/tanka/1157611729/l50
バカ兄のおさがりばっかりもうイヤだあああぁぁ！！！。。(゜´□｀)゜。
好きな人に見られるしボロ負けだしでどうしよう代休明ける前にマジ死にたいよおぉ

Ｋ上さん最近顔つき変わって来た感じがするけど
如何したんだろう〜
加齢のせいかな？

痩せて鶏がらチックになってきた。
性格も悪いとの評判
追っかけがつくほどエアロ面白いかな？

俺はツマランと思う。
でも、初心者にはいいと思う。

常連の初級レベルのメンバーが大半なので、
面白いレッスンやっても出来ないし　
求められてないからでは？

ジュビロとその仲間たちの溜まり場だからな・・・
俺は敬遠する・・・

エアロビクスはコリオが難しくないと飽きてきますよ。

初級クラスには制限がありますよ。
初/中/上級の差はFitnessクラブのガイドラインでは、
�@コリオの長さ
�A走る時間/運動量
�B使って良い動き/いけない動き
で定めているところが多いです。

初級レベルでも
面白くすすめるには制限無いよね

制限がない中上級および上級向けクラスの参加者にも
個々のニーズや得手不得手が様々。

・巧緻性に優れ、難易度の高い動きもこなせるが、
　長いコリオは苦手(または、好きではない)。
・長いコリオもこなせる(または、好きである)が、
　複雑なアームワークは苦手(または、きらい)。
・強度の高い動きで、思いっきり汗をかきたい。

などなど。

及川さんのか小知和さんのか前河原さんのかがあれば
やりたいことは満たせますね。

上級クラスがお客からの苦情などによりなくならないようにと思うことでは、
中上級以上に限らず、個々のクラスにオリジナリティがあるのは
悪いことではないと思うのですが、問題は、
そのクラスの内容がどのように会員さんに告知されているかですよね。
あくまでも、インストラクターのオリジナリティではなくて、
個々のクラスのコンセプトというのでしょうか、
これがはっきり提示されている必要があると思います。

本当にクラスの内容として明確に提示しなければいけないのは、
「対象者」と「運動効果」なのではないかと思っています。
「対象者」というのも、なかなか区分けが難しいものがあるかと
思いますが、会員さん自身がそれに当てはまっているかどうかを
判断するためのなんらかの材料を提示する必要があるでしょう。
「運動効果」というのは、「そのクラスに参加することによって
何が得られるか」です。

('ε') ﾌｰﾝ

汗かくレッスンが一番良いって人が圧倒的に多い気がする
運動効果や何が得られるかなんて二の次三の次って人がほとんど
真夏にエアコン寒いってクレーム付ける人さえいる有様でしょ〜
特に脂肪燃焼なんて快適な環境で長時間心拍をコントロール
させて動かなければ　絵に掻いた餅状態
空調切って50〜60分程度で汗ドバドバかいてあ〜疲れた満足久では
痩せませんよ

エアロの話ばっかだな

「対象者」と「運動効果」についてもう少し具体的に書くと・・・

一番単純で、かつ、必須と思われることでは、
「どのくらいエネルギーを消費するか」といったようなことです。
その他でも、筋力や巧緻性、あとは、柔軟性とか敏捷性など、
さまざまな体力要素に対してどのような効果が期待できるのか
という情報も必要に応じて提示されるべきでしょうか。
その決められた対象者に決められた運動効果をもたらす方法として、
クラスの時間をどう使うかというのは、
実はインストラクターの腕のみせどころなのです。

怪我復帰後1年ぶりくらいで久々にに行ってみたら
更衣室からプールへ行く廊下の曲がり角んとこ、
仕切りの壁ができてませんか？　昔からありましたっけ？
何か具体的に苦情や問題が起こったりしたんでせうか？

それよりも、その廊下、外から見えるのがいただけない。
フルチンで歩いてる人もいるのに。

なんかマニアックな話ばっかでつまんなーい
そんな運動効果がどーこー言ったってしょうがないじゃーん
要は個人が満足すれば良いだけでしょ？
別に他人のために運動する訳じゃないんだから色々ウンチクたれなくても良くねー？

似ているようで違うのですが、
■ 何を目的にエアロビスクを行うか。
■ 何を目標にエアロビクスを行うか。
という 2 つがあります。

前者はですね、「やせたい」とか「体力をつけたい」とか「ストレスを発散したい」など
といったところが多いでしょうか。後者は、人によって、結構違うわけですよ。
インストラクター間でも違うわけです。
だいたい、エアロビクスを始めるときには「目的」を持っているわけですが、
エアロビクスフリークになるにしたがって「目標」ができてきます。

エアロビスク

知ったか連投

>>205
エアロは初心者〜上級クラスでも
楽しければ良いんじゃない？
理論的な事聞かされても興味ないし
いちいち目的とか目標とか言われる筋合い無い
てか　あんた本社の回し者？

本社なんかじゃない

ド素人がターザンか何かを読み漁って、勘違いして知ったかぶりして教えたがるんだよ

ちなみに脈拍数でも運動強度は出せます。

脂肪燃焼効果については、
運動強度が４０−６０％のときに１番脂肪が燃焼されます。
運動中の感じとしては、話しながら行える（５０−６０％）、
話しながら行っても呼吸が乱れない（４０％）感じです。

　 安静時の１分間の心拍数（これをＡとする）
　 最大心拍数＝２２０−年齢（これをＢとする）
　 運動強度４０％＝０．４（Ｂ−Ａ）＋Ａ
　 運動強度５０％＝０．５（Ｂ−Ａ）＋Ａ
　
　 （例）２０歳の人　　Ａ＝６５　Ｂ＝２００
　 運動強度６０％は　０．６（２００−６５）＋６５＝１４６
　
有酸素運動後、脂肪を落としたい場所の筋トレ（軽め）を行うと効果的です。

あとは、ストレッチは筋トレ、有酸素運動とならぶ、
いわば“三種の神器”のひとつですね。
特にトレーニング後のストレッチは丁寧にやること、
これってとても大事です。
専門書にはストレッチの効果として
筋肉の緊張低下、柔軟性の改善、筋肉痛の緩和、
血液循環の改善、障害予防、
さらには競技パフォーマンスの改善があげられています。
また、某『あるある』では柔軟性が低い筋肉より高いほうが
脂肪が燃焼されやすいと紹介されていました。 　
エアロや筋トレに比べるとストレッチには華やかさはありませんが、
筋肉をしなやかにすることが健康につながり、
また美しい動きにもつながります。
是非是非たいせつに行うべきですよね。

柔軟性はストレッチ時間に比例して高まります。
伸ばした時間が一番長い人が一番柔らかいということです。
そしてそこにもう一つの方法を絡めると更に高まりやすいです。
それはペアストレッチです。
自分ひとりで伸ばすより、誰かに手伝ってもらったほうが
たくさん伸びるのです。
人間は自分で伸ばせる範囲以外に、
人に手伝ってもらうと伸びる範囲があるのです。
簡単にいうと押してもらうとできるという範囲のことです。

もう荒らしとしか思えないな。
単独スレにしたのがそもそもの間違いだったね・・・

自分はプール会員なんだけど、ここ読んでると
あの人は動きがおかしいとか、鬱陶しい人が居るとか
エアロ会員さんってそんなにストレスフルなのか・・・
せっかく運動しに行ってるのに大変だな、と思ってしまった。
狭いところに集まって集団でやる競技だから仕方ないのかな。

その点、プール会員って
年齢層高い午前中に来るおば（あ）さんたちとか
赤ん坊と一緒に参加するクラスのママさんたちは
そこそこ話したり交流があったりするみたいだけど
そうでない人たちはもっぱら殺伐系だよなあ。
他人にあんまり関心がないのかして、ここでもまず
プール会員については話題にならんもんね。

ストレスがたまる原因はスタジオが狭いことでしょうかね。

鬱陶しいとか思っているのは一部の人だけだよ。
俺はそんなこと思ったことねぇ。
いちいち他人のことまで気にしないからなぁ。

エアロビクスの基本について。

◇姿勢をきれいにする。
たとえばニーアップ。下っ腹に少し力をいれて上体をささえ、そして膝を少し高く。これだけでも違ってきます。逆におなかの力がゆるむと何となく体が曲がりがちです。
　
◇余分な力を抜き、かつ、指先まできれいに伸ばす。
　 　クラシック・バレエとか新体操をイメージするとわかりやすいでしょうか。
　
◇毎日ストレッチ
　 　体が、というか筋肉が硬いと動きもギクシャクしがちです。実は私もこれで苦労しました！！　やらかくなってから鑑賞に堪えられるようになりました (^^;
　
◇難しい動きは気にしない！
　 　自分にとって難しい動きにチャレンジすると、誰だって動きがあいまいになります。

　 　 　　　＿＿＿_　　　　　　　
　 　　　／＼　　／＼　　　　　　 エアロビクスの基本について。
　　　／（ ●） 　（●）＼ ｷﾘｯ　　
　 ／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ 　　　◇姿勢をきれいにする。
　 |　　　　　|r┬-|　　　　　|　　　 ◇余分な力を抜き、かつ、指先まできれいに伸ばす。
　 ＼ 　　 　 `ー'´ 　 　 ／　　　 ◇毎日ストレッチ
　 　 　　　＿＿＿_　　　　　　　　◇難しい動きは気にしない！
　 　　　／_ノ 　ヽ､_＼
　　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　　　
　 ／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ 　　　　　　　　　
　 |　　　　　|r┬-|　　　　　| 　　　(⌒) 　　　　だからどうしたｗｗｗｗｗｗ
　 |　　　　　|　|　 |　　　　　|　　　ﾉ ~.ﾚ-r┐､　　　
　 |　　　　　|　|　 |　　　　　|　　 ノ__　 |　.|　|　|
　 |　　　　　|　|　 |　　　　　|〈￣ 　　｀-Lλ_ﾚﾚ
　 |　　　　　|　|　 |　　　　　|　￣｀ー‐---‐‐´
　 ＼ 　　 　 `ー'´ 　 　 ／
　　　　　　＿|￣|＿|￣|　 |￣|_|￣|＿_|￣|_|￣| 　 |￣|_|￣|＿|￣|
　　　　　　|＿　 ＿||　 |￣　 　 |　 |　　　　 |　 |￣　　　|　 |　　　 ￣|
　　　　　　 ｒ┘└へ|　 |二ｺ ┌'| 　|二ｺ ┌|　 |二ｺ ┌'|　 |二ｺ ┌┘
　　 　　　〈 〈]　 ﾟ,、〈|　 |　o　 ヽ|　｜ o　 ヽ|　 |　o　 ヽ|　 |　o　└「￣＼
　　　　　　ヽ-ﾍ_>ﾉ_ﾉ|＿|､＿ハ/|＿|､＿八ﾉ|＿|､＿ハ/|＿|､＿ハ/｀⊇.ノ
　 　 　　　　＿＿＿_　 　 　 　 　 　 　 　 ＿＿＿_　 　 　 　 　 　 　 　 ＿＿＿_
　 　　　　／⌒　　⌒＼　　　　　 　 　 .／⌒　　⌒＼　　　　　 　 　 .／⌒　　⌒＼
　　　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　 　 　 　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　 　 　 oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　
　　 ／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼　　 ／::::::⌒（__人__）⌒:::: ＼　　 ／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼
, -‐ (_)　　　 |r┬-|　　　　　|, -‐ (_)　 　　|r┬-|　　　　　|, -‐ (_).　 　　|r┬-|　　　　　|
ｌ_ｊ_ｊ_ｊ と)　 　|　|　 | 　 　 ／ ｌ_ｊ_ｊ_ｊ と) 　 　|　|　 | 　 　 ／ ｌ_ｊ_ｊ_ｊ と) 　　|　|　 | 　 　 ／

うける！

>213
同感。
ここに限らずスポクラ板のスレの大半がそういう書き込みばかりで驚きました。
スタジオはいろいろ大変なんですね。

いや、2chだからだろｗ

いや、それにしたって他に話題ないの？と思ってしまいます。
仮にこの手の話題抜いたら、スポクラ板は確実に過疎化するでしょうけど・・・

トレーニング前に摂取するアミノ酸としては、
分岐鎖アミノ酸（BCAA）が良いです。
大体5〜10ｇを水で流し込みます。
BCAAは疲労回復としてトレーニング後に勧める人も多いのですが、
トレーニング前にBCAAの血中濃度を上げておく方が、
筋肉の分解も抑える事が出来、覚醒作用もあるので有効だと思います。
グルタミンはトレーニング直後に飲んでみて下さい。
筋肉の分解を素早くストップされる事が分かっています。
大体10〜15ｇを水で流し込みます。
プロテイン（ホエイ）はその後30分位してからで良いでしょう。

BCAAははロイシン、イソロイシン、バリンの３つのアミノ酸ですが、
中でもロイシンが重要です。
配合比率で2：1：1となっていれば問題ないです。
何種類かお勧めの候補があるのですが、
宣伝になってしまうのであえていいませんが、
あまり安いBCAAはお勧めしません。

>>223
宣伝でいいから教えてよ。

これいったい何の掲示板だよ
プロテインを語るスレか？かそれともアミノ酸を語るスレか？

在籍年数20年とか30年なんているんかい。

なんか変な封書来たけど、まったく下らん。
現行のゴールドカードとかってどうやったらなれるの？

筋肉を効果的につけるには、
血中にアミノ酸（プロテインが分解されたもの）が
常に豊富にあるように心掛ける必要があります。
それを考えると、【摂取タイミング】と【プロテインの吸収速度】が
キーポイントとなります。

稲毛海岸スレつまんないね
３店と別れてよかった

HPを見ると、新浦安店などはすでに会員になっていると有料スクールの月会費が
安くなったり、入会費免除だったりしますけど、稲毛海岸店はダメなのですね。

皇太子様の話題は最近聞かないよ。

ここもつまらないかもしれないが、ポート・千葉・長沼スレも
特定イントラ叩き→擁護
の無限ループでつまらなさと言ったらあちらの方が数段上かと。

うんちくスレ最悪きもい

数段も何もどっちもｸﾀﾞﾗﾈ

靴の履きちがえに関する貼り紙が出てたが

くだらんスレと思っているのに見てる奴はもっとくだらんなｗｗｗｗ

同じ穴のムジナ

昨日、今日と客少ないですね。マシンやプールが空いてて楽です。

摂取タイミングとプロテインの吸収速度について。
まず、トレーニング直後は必須です。
特に吸収性に優れたホエイプロテインはトレーニング直後に最適です。
水に溶かして３０ｇ位以上は摂取したいところです。
就寝前のプロテインも非常に効果的なのですが、この場合ホエイは
吸収が速い分、血中のアミノ酸濃度の下降も早い為、一工夫が必要です。
アスリートの中には牛乳に溶かして吸収を遅らせ、寝ている間にも
ゆっくりとアミノ酸の血中濃度をキープさせる方も多くいます。
牛乳の脂肪分がホエイの吸収を遅らせるわけです。
トレーニング後の血中のアミノ酸濃度を考えると、
トレーニングをしない日もプロテインが必要になります。

トレーニング直後はプロテインではなく、
グルタミンの摂取をお勧め。
これはトレーニングでの破壊された筋肉の損傷を
即座に食い止める事が目的です。
そして、その３０分後にホエイプロテインの摂取です。
トレーニング直前にはBCAAを摂取すると更に効果的です。

話題不足らしいので燃料投下するか
最近ウエイトにいる若いグループの奴らがうざい
つるんでなきゃトレできないのかね

↑たいした燃料でもないが、若い奴をウザイと思うということはおまいは年配。
いい大人なら、２ちゃんで愚痴るよりは広い心でやさしく注意してあげればいいのに。良い手本を示せ。

その逆で、若い人のカキコでジジババに対する文句つけてるのは仕方ないかな。
年とると頑なに言うこと聞かないｗ

お前が若いからって若い者を擁護するな
年配のほうがマナーはしっかりと守ってるだろ

どっちもどっち

ﾊｹﾞﾄﾞｩ
どーでもいーですよ

その場を見てないから何とも言えないが。
それほど嫌なら本人に直接言うかスタッフに事情を言えばいい。
最近は2ちゃんを見てるスタッフは沢山いると思うがそれだけでは誰がやったという証拠としては残せないしね。
相手が相当な馬鹿で自分から大声で2ちゃんの話題をして、
自分がやりましたと言うような事を発言するなら話は別だけど。
真実の有無より周りからどのように思われてるかが大事だと思うが。

話は変わるけどさ。
常連の場所とりは強引ですね。
たまに出るときや、はじめて参加するレッスンでは
誰が常連だとかは分からないため、何気なく気がつかずに
常連の付近にいると、
もうさ、先に座っててもいつの間にかレッスンはじまるときになると
スペースなくなっててさ
それでもう、
どうぞどうぞとか、
常連同士で集団でよってきて占領しだすんだよね。

何がどうぞだか。

おばさん達はみんなそうだよ。
あとはスタジオレッスンでひとり非常識に大声張り上げてやるのは
いかがなものなのだろうか？
本人はよくてもまわりではしらけてしまうのが
本当のところではないでしょうか。
常識、非常識という面で必要なことはあると思います。
例えば、友達の分まで場所取りする人や香水を落とさない人なんかも
含まれると思います。挙げたらきりがないかもしれません。
せっかく時間を割いてスタジオに来てるわけですから
お互いに気持ちよく動けたらいいですよね。

ミストサウナのようなスタジオにしている場合、
「高温多湿 → 心臓への負担が大 → 高い強度で運動できない」
ということで、結局は逆効果です。
運動をするときは、できるだけ快適な環境下で行ったほうが、
運動量を増やすことができるのです。
「汗をかく」ということ自体、正確にいえば
多少のエネルギーを使ってはいるのですが、
基本的には、運動でのエネルギー消費というのは、
筋にどのような負荷をかけてどれだけ動かしたかということのみに
左右されます。

汗をかくエアロというものにものいう。ホントよくないんですよ。
できるだけ筋を働かせやすい状況に置いてあげるのが大切です。
「心臓への負担が大」というのは、体感的にもきつく感じることなのですが、
実は大した運動量になっていないということになります。
「快適環境 → 心臓への負担が小 → 高い強度で運動できる」
というようにもっていくのが正解です。
発汗が多くなるというのも、結局は、体から抜ける水分量が多くなるだけで、
基本的に体脂肪の燃焼とは関係ありません。
運動中は抜けた分だけ補給しないと体調が崩れてきます。
無理やり汗を出しても、逆に補給しなければならない水分が
増えるだけなので、運動の効率がダウンするでしょう。

広くは知られていないと思いますが、エアロビクスダンスでお手本のごとく動くと、
そうでない場合に比べて倍近くエネルギー（カロリー）を使うといわれています。
かっこよく踊るためには伸ばすところをしっかり伸ばし、
曲げるところをしっかり曲げることが必要ですが、
実はこれが消費カロリーのアップにつながるんですね！　
ついでにいうと、振り付けの難しさは消費カロリーとは関係ありません。
簡単だろうが難しかろうが体をたくさん動かすものがカロリーをつかいます。

そのぐらい池沼でもわかる

くさ男がいなくなったと思ったらデカ男が復活してた
ニヤニヤ笑ってキモイ、きもすぎ
エアロやる気が失せるぜ

>>252
　詳しく

age

ストレッチングは筋力トレーニング等と同じ様に集中する必要があります。
例えば、話をしながら、テレビを観ながらと言うのは
伸ばしている部分への意識が薄れてしまうので、効率が良くありません。
それとストレッチングの順番も大切です。
ターゲットにする筋肉を伸ばす場合には、
まず他の部分を伸ばしておく事も大切です。
また柔らかくしたい部分の筋肉を鍛える事も必要です。
筋トレとストレッチングの相乗効果は絶大です。

またか・・・

お願いだからやめて！！

連投の悪趣味が始まったね。自慰行為。
最初の行を見た瞬間に、またかと思い次スレを見に行く。
ほんっとにつまらない奴。

19時頃にロッカーの洗面台前でティッシュ使って股間をいじってる（陰毛を
抜いてる？）全裸の男をたまに見掛けるが気持悪いからマジやめて欲しい。

きめぇｗｗｗｗｗｗｗｗ

セントラルフィットネスクラブ稲毛海岸からのお願いです。
加齢臭、口臭は、周りのお客様の病気の元になりますので、入館する前に、自宅の浴室か、スーパー銭湯で体を良く洗い、口の中をきれいにしてから入館するように心掛けましょう。
プール、浴室、洗面所で、つばを吐いたり、タンを吐くのをやめましょう。
セントラルフィットネスクラブ稲毛海岸からのお願いでした。

海岸の受付の女性が綺麗でカワイイです。受付の人はみんな彼氏がいるのでしょうか？本気で付き合いたいです。

告れ

告白したいのですが・・・・・受付の人は見てないですよね？

千葉のセントラルで一番かわいい人が多い施設は？
またブスが多い施設は？

受付の女性、綺麗だよね
性格はどうかわかんないけど

海岸の受付の人はかわいい。綺麗美人。プール男告白してしまえ。

>>264
ちなみにどの娘なんだ？

背高くて細身の子じゃない？あの子ペロペロしたいっす。

そうそう。sex
したい

スッスーの限定で前の方で右の音源の近くにいるおばさん
あの人みたこともないとか常連にいわれながら
一人でなわばりをつくって常連の威厳をだしてくるよ　
常連ではないのに常連のうっとおしさを出してるからうぜー

そんなに思ってるなら、食事でも誘ってみれば！以外にオッケーかも！確に同じ女性からみても、海岸の受付は綺麗な人が多いです。

長沼なんて｡｡｡

小心なんで誘えねっす。

おそらく
単純な話
お客さんの会員と受付の業務の女の子と
そんな関係だから営業スマイルで感じよいんだよ

容姿が綺麗でそんな彼女が仕事でやってる営業スマイルが可愛いからと
いちいちお客が告白なんかしたら仕事にならないから

272さんへ
食事ぐらいだったら、平気ですか？真剣なんで。

最近来たらしきおかっぱのコがかわいいかなあ
たまに駅前でチラシ配りもしてる

平気ですか？って、どういうことだｗ

ある程度話せるようになって、食事に誘うってのはわかるが、
いきなり食事に誘うなんていうのは単なるナンパじゃない？

自分があそこで働いていて、いきなり食事誘われて「はい行きます」ってなる？

つうか無理だからやめな！！！
あの子達みんな彼氏持ちだしあんたが狙ってる子の彼氏も知ってるけど
あんたが手出せるような相手じゃないから！！

たまにこういうキチガイが出るんだなｗ

そうなんだ。

でも指輪前してて、今してないけどなあ！

きれいな子なんて日本中たくさんいるよ
俺的にはきれいには見えないけど、普通の女に見える。
そんな話題はもういいよ

ちなみに、容姿には自身あります。番号を聞いてみます。

自身ですか
白身の間違いじゃね？ｗ

容姿に自信ありって、海岸でカッコイイ人見たことないよ。勘違いじゃないですか？

君たちよりはマシだよ。くだらないスレはやめた方がいいよ。

頑張れ。

いきなり番号を聞くってゆうのも、いかがな物か？
とりあえず会話するぐらいの仲になってみては？
頑張ってください。

そもそも女目当てでジムに来るなよ・・・
真面目にトレーニングしろよ

・・・そうなんですよね〜
真面目にトレしなくちゃいけないんですが・・・
でも男だけのジムより、やはり女の子もいるジムの方が楽しいっす。
変な意味ではなく。

女の子というかさあ
受付くらいしか女の子はいないよ

会員はおばさんしかいない
三十歳前半の綺麗なおばちゃんと会話して楽しくジムでトレーニングですか

女目当てにそんなところに行くべきじゃないっす。
ジムではストイックに黙々と自分のやることに集中し
トレーニングに励むべき。
ああいうところは色がついたら行きにくくなる。
出会いを求める場所ではなく自分に磨きをかける場所だ。

どんな目的で行くのもその人の自由じゃない。自分の主観で決めるのはいかがなものでしょう？

どうぞ女目当てにジムへ行ってください。
ご自由に。

ぼくは男目当て！(ｳﾌ

ウフじゃなくて。

えーっとそんなにその
目的を達成したいならば。
食事なんか別に誘うも誘わないもこだわりないんじゃないの？
受付の女の子はそこらへんで適当に弁当買ってきて
スタッフルームにこもってくってるから。
誘ってあげたらいいんじゃないの？断られてたらみっともないよなあ。しかし。

こんなところで誘うだの誘わないだの書いてるのがもうダメだよ。
だから無理だからやめとけとかいわれんの。

こんなところで連投してる奴もどうかと思うが

強烈な片思いの恋愛話はこれにてしゅーりょう
キモイから。

筋トレしてても黙々とトレしてる人ってかっこいいよね

さっさと誘えよ。頑張れよ！

ここは恋愛とかほとんど縁が無く、エアロしか話す事が無いし、盛り上がらない奴らの集まりだと思ってたから、お前の様なのが居て良かったよ。受け付けN嶋さん可愛いよね。

ボクはN澤がいいな...

名前知らないけど、背が低めで髪が明るめの子が好み。

話すきっかけとかないのかな？飲み会とかやりたいなwwwwwww

いいね。やりたいやりたい。受付の人レス見てないのかな？
見てたらカキコして？気にいってる人とかいないのかな。

キモイなホント。

う〜ん・・・受付の方々がレスを見ていたら、逆にかなり警戒するのでは・・・
これからもジムで汗を流したいのであれば、誘わないほうが無難かもしれないですね。

あたしが受付嬢だったら絶対ひきます。
好意をもってたら自分から声かけるし

うるせーぶす

わろった
でもこの程度で受付がギャーギャー被害者面しても、エアロイントラの書かれ方より数段マシ。

こういうレスはいいと思う。電車男みたいじゃん。

ふるっ！

こんなスレがあったのか・・・。
では、一言。
子供たち、ご婦人たちのスイムレッスンは、全部で５コースしかないのに３、４コースも占領するから、
その時間は、一般スイマーは快適な使用が不可能に近い。
そういう時間は、せめてウォーキングコースの設定はやめてもらいたい。
あと、一方通行でターンするのやめてほしいな、なるべく。
コースを移ってからターンしてくれ、会員の皆さん
市営のプールなどでは、一方通行のコースでは通常「ターン禁止」となっていたりするんだが。

かわいこちゃんまだかな？

・ヨガ・ピラティスともに精神性（spiritualなもの）を重視している。
・オリエンタルな雰囲気
・身体操法

●自律神経への影響。
●脳の研究は現在、もっともホットな部分。
●EMSなどと違い、意識的にコントロールする意味。

ピラティスは難しいですね。まだ正確なフォームじゃないけど・・・
ランニング時、良い姿勢が保てるようになりましたよ。
おすすめです。

セントラルのレスつまんない。

受付の女！！早くレスして来い？

おう！相手になったるわ

えっっ！？まさか？？

中澤さんかわいい

すみません、まだ未入会者です。
稲毛海岸のNASとセントラル、両方が分かる方
それぞれの長所、短所など教えていただけませんか？
独断と偏見で構いません。
プールもスタジオもジムも初級者で当分馴らしたいと思っています。（時間帯は昼中心で）

見学での見所などもあればよろしくお願いします。。

ジュビロ磐田はホントうるせーなあ

ジュビロ磐田ってどんな感じの人？
サッカーに興味ないからよくわかんないんですよ・・・。
もしかしてちょっと色黒でテッペンがちょっと薄くって、短パンみたいの履いてる人ですかね？
よく岩木さんのエアロで一番前でやってる人？

そう。
岩木さんとか宇田川さんとかの中級クラスや燃焼クラスに
よく出ている一番うるさいおっさん。
あいつはいちいちうるさい。
人のことあーだこーだ文句ばっかりいってるから。

ホント、ジュビロはうるせぇなｗ
アイツのでてるエアロは出たくないから避けまくってるんだが。
ヘタクソが一番前にいると目障りなんだよ。
何年やってあのレベルよｗｗｗ

何でジュビロ磐田なんですか？

ジュビロの藤田に似てるからじゃなかったっけ？

＞２８５
電話番号を聞くより、自分の名刺の裏とかに
自分の電話番号を書いて渡した方が警戒されなくていいと思います。
その方が感じがいいし。
うまくいくといいですね。

まだそんなこといってるんですか？
どうせ最初から誘えないんだろ？？

うるせーおっさんのジュビロ磐田に頼んで誘ってもらえば？

いや、もうやりました。帰りぎわに良かったら連絡下さいって紙渡したら、とりあえずメアドゲットしちゃいますた＼(^O^)／ やってみるもんですね。

で？？？？
それだけか。。。

335うそつくなよ。チェリーボーイ君。君じゃ無理。

今週入会したのでよろしく！

何目的で入会しました？
プール？筋トレ？エアロ？ゴルフ？スカッシュ？風呂？サウナ？

施設が目的というよりも、
ダイエットと、昔の体型を取り戻す為。

↑
頑張って下さい　
僕も五年で元の体型を取戻しました　あせらずにどうぞ・・・・

エアロやってればやせすぎに気をつけなければならないくらい痩せるよ

マジっすか！
エアロすることを考えてませんでしたが、ちょっとやってみたくなりました。

エアロ始める時って
エアロビクス入門からはじめないと駄目？
初心者エアロからでもいい？
夜と土日しか行けないので・・・

初心者でいいと思います。
入門がベストなんだけど、時間的にムリでしたら仕方がないですよね。
最初は川上さんがいいと思う。丁寧でわかりやすいから。
ちょっと、癖のあるエアロするイントラだけど。
最初は本当に何もできないです。
でも、少しずつできるようになりますからめげないで下さい。

３４５＞＞さんと同じ意見です。いきなり中級、上級へ行くと悲惨です。
私も、いきなり中級に行って、周りに迷惑かけまくりでした。
今でも迷惑かもしれませんが・・・・。
頑張ってください。

つまんないレスはやめてよ。くだらない。

>>347
無茶苦茶面白いレスよろしく

つまらないレスで申し訳ないですが、初エアロしてきました。
凄い痩せそうな予感！
思った以上に楽しかったのでよかったです。

ぜんぜんつまらなくないよ。

>>349
おー。楽しかったですか。良かったです。
一緒に頑張りましょ。
何でも聞いてくださいね。

誰か女の子紹介してー？？？？？？
受付の人じゃなくてもいいから。

また強烈な片思いがはじまった。

土日って空いてるね

ジャンケン勝てない

>>355
このスレではじめてワロタｗ
勝てないよねｗ

ポイントマニアがスレ更新をとめたよ

スロットならたまに当たるのにね。
ウエイトたくさんやった日は当たりやすい気がする。

木曜日の川上さんのコンビネーションか燃焼クラスにならないかなあ
八時だいのメイン時間帯に初級クラスっていうのが。。
ヨガを減らしてヨガの時間帯に初級クラスを増やせばよいのに。

ジジババの客寄せでヨガ増やしてるんだよ。
ジジババは会員になったら長いからね。
若い人は飽きたり、引っ越したりで流動的だから、ジジババ重視になるんだよ。

ジジババ重視でヨガ増やしてもなあ。
そのジジババがヨガはつまらない
エアロが面白いといってたよ。

ジジババなら簡単なエアロなら喜びそうじゃん。
若いのにエアロやってるなんて恥ずかしくて人に言えないよ。
会社帰りのエアロなんて昭和じゃあるまいし。

恥ずかしいとか、勝手に言ってろよｗ
ガキじゃあるまいし。

受付のあの子に微笑まれたら・・・、きゃー、はずかＰ♪

恥ずかしいというより

痛々しい

痩せたくて通ってるので、汗かいて、脂肪燃焼に効果的なら何でもいい

ラテンエアロいらなくね？
見てる分には面白い。

ていうか橋本さんがいらない

オイケンコリオ参加育成クラスがほしい。

受付というと、おかっぱでspeedoのシャツ着た研修のコがけっこうかわいいと思う

ど田舎の純朴少年か？？？
いまどき、おかっぱの髪型に惚れるな。

ジュビロの声が異常に大きい件

マネージャーが自動販売機の位置を頻繁に変えている件

スタジオのすぐそばにスケジュール表が無い件

中級上級クラスが減っていく件
初級クラスまで減っていく件
オイケンのみとてつもなく難しいコリオをやっている件
前河原さんのコリオをやると足腰に筋力がない女性が足を痛める件

なんで自販機からVAAM消えたの？
伊藤園のやつクソまずいんですけど。

受付スタッフは他店に移動？
それとも辞めた？
だいぶ変わったみたいだけど。

先週のオイケンコリオ、果てしなく難しそうだったな・・・
出る気がしねぇｗ

出る気しないというか、それもあるけど
出ても出来るわけがないからね。
おっかけは週二三回もやってるから出来るからさ。
おっかけのコリオの覚え方にあわせてレッスンを進めていくから。

そうなんだよね。
追っかけの覚え方に合わせるっていうか、
このクラスのレベルだと、この位はすぐに覚えるとオイケンが勘違いしている節もありそう。
ただ、あまり易しくしてスタジオの人数増やすとかえって危ないからね。

このスレに限らずスポクラにおけるスタジオの話題って大抵陰口だらけだね。
スタジオレッスンってそんなに殺伐としてるの？
マシンとプールしか使ってないから同じ店舗に行ってるのに別世界の話みたい。

私の印象だと、ここに書いてあるほど酷くは無いと思うんだけど

子供が通ってる体操教室のお兄さんが異動みたい
若いしけっこうイケメンだったのに〜

（ ´_ゝ｀）ﾌｰﾝ

各部署のスタッフが結構辞めた？それとめ異動？なんか最近異動がは激しいような・・・

稲毛海岸のマネージャさ
会員カード返すときに人とちゃんと対面しないでしかも片手で渡すよなあ。
客商売の基本マナーが出来てない。
アルバイト以下の接客態度。

あーあいつスタッフにも嫌われて左遷されて稲毛に来たみたいよ

昨日行ったら確かに見慣れぬスタッフが多くてびっくりした。

でも不快な思いをしないのが嬉しい。

マネージャーがいちばん接客態度が悪いって終わってるよな
あとスタッフもしょぼい体の奴が多いこと・・・
常連のほうがいい体してる

鍛えてる時間がないんじゃないかなあ。やっぱり。

あの客が海岸のイントラだったら客が増えると思うの誰？　ピン〜ポ〜ン！　　金曜のスッスーの後列のねえちゃん！

稲毛海岸年明けの特別レッスン良くない？

年内ちょっと行けないから、年明けスタジオレッスン晒してもらえませんか？

スッスーと交代して露出が激しいスーパーモデル燃焼コリオをやってほしい。

年明け、2日に前河原さんのレッスンあった。
3日の期待のビックフェース高木ＩＲって誰？
4日千葉の上野さんが2本ってとこかな

ありがとう。
前河原さんの出た事ないしなぁ。
いいか・・・
遠藤さん復帰しないかなぁ。

393　　受け付けのN嶋さんのレッスン。

ぷらいべーと・れっすんですか

明日までは通常営業？

ビンビンになっちまってレッスン出来ないと思う。

当然ビンビンになるレッスンだろ
ビンビンにならなきゃ失礼だから

スタジオが広くならないかなあ

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kaigan kaigan

今日は休みかあ

隣のNASは近年は元旦から営業してるね　うらやましい
まあスタッフの側からすりゃたまったもんじゃないだろうけどｗ

スタジオプログラムの筋力アップって何するんだろう

今日も休みかあ

みんな明日、行くの？

いくよ

楽しかったのか？

楽しかった

今日のスタジオレッスンはヨガしかないなあ。

ヨガぁ〜

連投乙

連投チェックご苦労様

ジュビロは耳が聞こえないから声が大きいんだろ

藤原紀香似のオッパイがデッカイおねえちゃん

ジュビロは声が大きいから耳が聞こえなくなったんでしょう

ジュビロ磐田と話をするときは２、３メートル離れて話をすると丁度いい。
近くで話をすると鼓膜が破れる

橋本さんのけつってでけーなあー。筋肉ですかね？ケツ筋？
しかもあの蹴り。男ですかね？？？
そこらへんの軟弱男なら喧嘩したら勝ちそうだなあ。

あの蹴りは効かねえよ
蹴りこんでないから表面だけ痛い


ま見たことねえけど

ど素人だなw

蹴りこんだ蹴りをしたら威力がありそう

N嶋ちゃん
ペチャパイ臭いぞ〜
顔でいくか
体でいくかなやむなぁ〜

あんだけ可愛けりゃ胸なんてどうでもいい！俺はN嶋ちゃんで今年もオナヌーしまくり！

ヨガなどの調整系エクササイズは参加者が少なくてガラガラなのにレッスンの数が増えていくのは何故？
それに対してエアロは寿司ずめなのにレッスンの数を減らされてるよ。
稲毛海岸のマネージャはあいつアホですか？

大丈夫、これからもエアロは淘汰されますから

時代の流れが認識がおかしい

ニホンゴがオカシイ

ワタクシアメリカジンデゴワス
ハワイシュッシンノリキシデゴワス

ツイデニレントウデゴワス
連投チェック乙ドウゾ

前から二列目あたりの真ん中寄り左付近にいる
背が小さめのモーニング娘引退後のママドルみたいな常連さん
可愛い

まあ 一発ギャグだけどさあ 可愛いい

スタジオ寒い

冬は寒いから汗かかないよ

暖房つけてほしい

稲毛海岸って、スタジオにいる男のほとんどが
カップルでエアロをやりにきてる男女の
それぞれの旦那もしくは彼氏だったんですねえ。
ほとんどが、妻の趣味に興味もって一緒にやってみたら旦那もはまったというパターンですか。

違います。

私は３０代、独身、彼女無しの男性です。

違います。

さんじゅうだいこうはんのバツイチの女性です

違います

４０代後半のジュビロ磐田です

連投チェック乙
↓

ガダルタカルタカみたいなご主人がいる妻のエアロ参画
オイケンのしごかれかたが可哀想 いじめられてるような気がする

受付のキツイ顔したお局様みたいな姉さん、最近見なくなったな。
まあ、かわいいあの娘さえいれば、どうでもいいことだけど。

タカ夫人は最近はオイケンの追っかけとなってしまって稲毛海岸には
あまりきてませんよ。

海岸にも登場するエビちゃん似のスーパーモデルさんは
何故、スッスーのばっかり出てるんだろう。
謎だ。

スッスーねえさんが
前にさ
コリオが同じのばっかりで飽きるよねえ とかいいながら
ストレッチしてたよ

さすが綺麗なお姉さんがいうことはヒトアジ違う

俺はスッスー姉ちゃんとN嶋さんとの3Pをおかずにしています。最高っす！

最強のPは
スッスーねえちゃんと水泳イントラねえちゃんと幕張OLねえちゃんとの長身女性美女4Pだなあ

幕張OL姉ちゃんってどんな人？

色白で髪が長くて背が高くて
全般的にまんべんなく出てる常連さんで
燃焼クラスや初級クラスやステップによく出てる
定位置はなくて後ろの方によくいる女性

え〜っ！後ろの方？そんな子いたっけ？今度探してオナペットに加えてみます。

さてと。
スッスーねえちゃんをおかずに妄想してないで
ストイックにオイケンエアロをやろうっと
現実は厳しいのだ。

ベラベラおしゃべり常連の初老に近い聖子ちゃんカットのクソガリババア。
うぜー。

並んでまでして強引な場所取りしながら、
違うババア常連にベラベラしゃべってそこがババアの場所かと思いきや
違うところにババアが最初にとった定位置があり
ババアがどこなのかわからないまま　しゃべりながら居座る場所をまた
ベラベラしゃべる常連にゆずりだして　どうぞどうぞいいながら
いつのまにか常連らであちこち場所を確保して、
それでもうレッスンはじまると最初の位置からずれてくるデカイ動き。
キチガイ踊りみたいに激しく動いてへたくそへたくそ。

あこがれの偶像スッスーねえちゃんとのHな瞑想により
オイケンコリオがみるみる上達したぜ

>>454
稲毛海岸はスタジオが狭いんだからしょうがないんだよ。
自然と場所を取るのが上手い常連のおばちゃんが主体となってくるから。
そのベラベラとしゃべって人とつるんだ人が有利になるんだよ。
おとなしい人や上級者は違うとこにいったほうがいいですよ。（マジで）

ついでに　連投チェック乙用カキコ　ほい

きんもーっ☆

キモキモ乙

幕張姉ちゃんって前列の左方面の子？

どうだろねえ。
きんもーっ乙　教えたったら？

幕張ねえちゃんはその子とは違う。
川上常連の左前ねえちゃんじゃない。

キモくて結構だけど、おまえらもここにｶｷｺしてる時点でキモいんだから仲良くやろうぜ、同志！

そりゃそうだな。

幕張ねえちゃんってそんな可愛いか？

俺が誰かわからない位だからイマイチだとは思うけど！まあ俺もｷﾓ男だから人の事言えないけどね。

スッスーねえちゃんの一ファンとして信じたい。
スッスーねえちゃんは彼氏などはいない処女だと。

そう思いたいけど結婚してるそうです。毎日旦那に入れたり出したりされてるのか。それを考えるだけで・・・・ビンビン。

俺も同志｜｜｜｜｜｜

世の中マッチョ好きな女多くね？特にスポーツ好きな女は、そこそこマッチョ好きだと思う。筋トレしてる兄ちゃんとかチラチラ見てるし。確かに俺が女なら抱かれてもいいかな？って体の奴もいるし。エアロやってる場合じゃない。っていつも思うけど、どうよ？

女性は別にマッチョは好きではないらしいよ。
多少の筋肉がついてるのがいいらしい。

もてるために筋トレやろうかと思ったときはあった。確かにありました。
でも筋トレはやってても運動した気には全然ならないし
面白くないから飽きる。自主トレみたいな過酷さがちょっと。

エアロみたいに簡単で楽しく大勢で気がついたら汗かいて運動になるような
ストレス解消がいいんですよ。

それを我慢したストイックな奴がスッスー姉ちゃんみたいなのをゲット出来るんだろうな。俺の統計は背高い綺麗タイプは筋肉好き多い。可愛いタイプはそうでも無い気が。

マッチョに成っても、
減量しなけりゃプロレスラーみたいな
たるんだ脂肪付き筋肥大体型　　
減量がキツイんだよ　最低でも体脂肪率は一桁にしねーとな
服きたらただのデブにみられるのがおち

〉473
その傾向あるね。
綺麗系の長身美女は格闘技などをやるような強い男を好むよな。
きっと、ボディーガード役みたいな人がいると安心するからかも。

いっその事誰かスッスー姉ちゃんにタイプを聞いて見よう。俺は話かける勇気無いけど。

聞いてからの方が安全だと思う。
マッチョ好きでないのにマッチョになってしまってから
筋肉には興味ないといわれたら努力が無駄になってしまう。

スッスー姉ちゃん情報。
今はスッスーのしか出てないけど
土曜日の中級があった頃ならコッチーのにも出てたよ。

>>472
自分はストレス解消で筋トレをしてますよ
一番のストレス解消法です
もてるためっていう不純な動機で筋トレするなら長続きはしないでしょうねｗ

そういや忘れてたが
コッチーの土曜日の中級クラス
ヘリコプターの免許とったら復活するんじゃなかったっけ？
まだとれてないのかなあ。

わからない。
無酸素運動で筋肉つけてストレスが解消するような効果ってないよ。
筋肉をつける喜びですかね？

男がスタイルいい女の子に魅力を感じるのと一緒で、女も男の体にセクシーさを感じるよ

背高くて筋肉がある程度付いてるバランスがとれた感じの人はやっぱりモテル。　服着ても格好よく見える。実際トレーニングしてる人見て、男の人が近くに居る時は話さないけど、女の子同志集まった時はカッコイイよね、とか良く話すし

２１日だからってさぁ

日曜日に休み事ないと思わない。



>>481
無酸素運動ではストレスを解消する効果はあるでしょ
あなたの言っているのは脂肪燃焼の間違いでは？脂肪燃焼なら無酸素運動は効果ないですからね
あと、筋肉あったほうが女受けいいからって明日からあわてて筋トレはしないようにねｗ

いや当然もう
明日から筋トレ開始だから。
プレート足りるかなあ。

細かい話になるけども。
一応。お勉強タイムです。

一般的にいわれるストレス解消
（副交感神経が優位になるリラックス効果）
という意味ではストレス解消効果はないですよ。

無酸素運動をした後は、交感神経（緊張の神経）が活発になります。

普段からあまり交感神経を使ってない人の場合は
自律神経のバランスを整える意味では体調不良の解消になります。

精神的には、有酸素運動はストレス解消となり疲労を取り除く効用があり。
無酸素運動は正反対です。疲れることになります。

そんな理論どうでもいいけど急に筋トレしだしたら書き込み誰かばれるぜ！

トレーニング器具や健康器具や健康療法は理論が大事。
自己責任で正しく見極めないならない。
じゃないと
客観的に筋が通らない根拠もない
トレーニング器具や指導方法レクチャーに高い金払うはめになりますよ。
ストレス解消のために筋トレ器具をとか
本来効果がないことをうたいもんくに通信販売で買ったりすることになるから

少々のお金の話だったら
勉強代だったとあきらめつくことだけど。

怪我や病気の悪化となった場合が最悪。
治療やリハビリ、健康維持の一環として
運動をする人も結構いますからね。

たとえば、精神的に軽度のうつ病の人が治療や症状緩和のために
ストレス解消をする目的で運動をするとした場合。
有酸素運動をするのと無酸素運動をするのとでは全然やってることが違いますからね。

まあ、2ch用の理論としては、筋トレをする人は脳みそまでが筋肉だから
無酸素運動でもストレス解消するのでしょう。

kaigan kaian

トレーニング後の効果があるかもしれないから。
運動効果そのもの以外の付加価値によるストレス解消効果。

例えば

スッスー姉ちゃんに
キャー筋肉がすごい
かっこいい
言われたら
ストレス解消になるだろ。

おまえらペラペラの体に筋肉つけてからゴタク並べろよ

>493
そんな女いないぞ。まず言われないと思うぞ。
好きになった人、結婚しようと思った人が、たまたまマッチョだったのが
妥当なところだろうか。中身にほれるンでしょう。
そんでもって
そのストレス解消は、筋トレは無関係でしょう。
綺麗な姉ちゃんと話をしたいんでしょう。

体が素敵だから好きになる事は十分あるよ！性格も顔も大切だけどね。顔がいいだけでモテルのと一緒だよ。

わかった。
筋トレは筋肉をつけて女を体でほれさせるためのトレーニングだな。
でも
筋トレしてるトレーニング自体には惚れないだろなあ。
あのバーベルのあげかたがかっこいいとかはあるのかなあ。
何かもう鼻息荒くしてふごふご必死こいて
鉛のかたまりをもちあげてるよ。
あれさ何になりたくて何をやりたいのかがよくわからんかったが。

筋トレしてる姿ってぶざまじゃね？
力いれて声だしてるとこなんか逆に気持ちわるがられるから
目的の彼女がいるならこそ練するべきだね

競技目的とかでべつに女目的で筋トレしてるやつばかりじゃなかろうに…

別に女性にもてたくて筋トレしてるわけじゃないんですけど・・・
ただ楽しいからやってるだけですよ。

それに、エアロをしている男性のほうが、女性目当てのような感じがします。
鼻の下をのばして女性と話している姿はぶざまですよｗ

ストイックに筋トレをしているので、これ以上関わらないでください。

受付のお姉さん可愛いなあ・・・。

筋トレで体を鍛えてマッチョになり体で女を惚れさせられるのはあると。あり。
じゃエアロは？
エアロで鍛えてすごく上達して難しいコリオを高い運動量で激しく早く動く。
踊りがかっこいいとはならない？

うわ　きんもーっ



ドン引きーっ

だろ。そうなるだろー。

だから、実は
本当にストイックにやれることといったらエアロなんですよ。

実際、筋トレをストイックにやってたらストイックになってないんだよ。

女にもてるためにやってなくて楽しいからやってるんだというのはエアロだから。
筋トレしながらかっこつけてストイックだとかいって
スッスー姉ちゃんみたいな女を抱いて 何がストイックだか。
ストイックをなめてるよな。

↓この映画の宣伝ポスター
http://blog77.fc2.com/s/specialnotes/file/chosen.jpg

この映画のオフィシャルサイト　キャスト表
↓
http://www.korea-japan.jp/cast.html
助けようと飛び込んで亡くなった日本人・関根さんの名前は一番下から４番目、「酔っ払いの男」の下。

この事件では日本人カメラマン関根史郎さんも助けに飛び込んで亡くなっているのに、
その日本人の方は意図的に隠され、「助けようとしたのは韓国人だけ、日本人は見ているだけだった」という印象の映画になっている。

配給元のソニーピクチャーズによるとこの映画は　「フィ ク シ ョ ン で す か ら 」。

[事実]李秀賢には韓国に恋人（韓国人）がいた
[映画]李秀賢には日本に恋人（日本人）がいた

[事実]転落した男性は見ず知らずの他人
[映画]転落した男性は恋人の父親で韓国人嫌いの人種差別者
http://kei.txt-nifty.com/suki/2007/01/post_b86c.html

書き込みを見てもわかるように筋トレしてる人はエアロをあまり否定しないけど、エアロ男は筋トレをﾑｷに否定する。自分に自身が無いから否定したりひがんだりするんだろうね。そんな男がまわりに居ると思うとエアロ男はには興味わかない。

はげど
コリオがどーとか言う奴きんもーっ

まただから
否定するか きんもーとしか書いてないカキコが増えていく
同じ穴のムジナじゃん
ちなみに筋トレやってる人は皆、彼女いるからね
稲毛海岸は気色悪いおばさんしかいないってさあ
残念だったなあ キモブスババア

えーっとさ力いれて否定してかけってことか？書いてやるよ。
どんな反応くるか楽しみだなあ（笑）

筋肉がついてる体がカッコいいとか言ってる女。
こいつらは
チビデブのベラベラ常連の群れエアロ小屋こもりヒッキー、
おでかけはウエアーもってエアロ小屋で筋肉男のぞき。。
でさクソガリ男みたいな胸してる胸なしドデカ女のペチャパイの
三十路はいりかけてる万年エアロの脂肪燃焼やつれ
彼氏ふられ旦那浮気　×いち　男運ないさびしさからスタジオこもって
スタジオストレス解消　集団ババアキモキモエアロ
しかもド下手　何年たってもずーっとへたっくそな簡単なレッスンばーっかり
やってて燃焼だの初級だの　常連同士場所とりしてしょーもないことべらべらべらべら

で　筋肉ついてる男の体にほれる　だって。
遠くからみている　と　オバサン同士で集まるとかっこいいよねええと。

確かに壁紙の張り替えはしんどいよね、>>912

頭悪いんだね。

インケンな誹謗中傷ボスに群がるババアの集団なんかいくらかかたいたところで誰も同情しないぞ
ネタをエアロババア叩きに変えようぜ

なんかお前ら哀れだな
それのエネルギーを体力つける方にもっていけよ

おまえ一人ぐみだな
しかも筋トレ組でかっこいいやらいわれてないやつらだな

エアロでも筋トレでも人間関係に深入りしたらもう
情報つかまれたら
ババアらのインケンな誹謗中傷集団は
なめられたら調子こいてくるから
気軽に失礼なことや侮辱してくるから
あんなもん敵として最初から本気でつぶしてやるのがよい

それから集中して筋トレなりエアロなりやりたいことを自由にやれるんだよ

連投よぉ、ニホンゴが随分と不自由だな
おまえ顔も不自由だから仕方ないけど、もう少しまともに書けやクズ

ワンパターンなかえしだ

常連さんの良い女の子がこれでわかったよ。　ありがとね。
↓

１．書き込みの名前の欄に　http://fusianasan.2ch.net/　と入力します。
２．E-mail欄に、20歳以下なら　low　21〜30歳は　middle　31歳以上は　hight　と入力します。
３．本文にＩＤとパスワードの　kaigan　kaigan　を入れて、書込みボタンを押します。
４．メッセージが「確認終了いたしました。ありがとうございます。」に変わればばＯＫ
５．サーバーが重いと２chに戻ってくるけど、まあ30分以内であれば何回かやれば大丈夫。
６．家庭の電話回線よりも、企業や学校の専用回線からの方がサーバートラフィックの
　　都合上つながる確立が高いです。
　（注意！）全て半角で入力してください！！
　　　　　　　http://fusianasan.2ch.net/←は、管理者専用の為「直リン」で飛んでも
　　　　　　　「サーバーが見つかりません」になります。入り口は「表２ch」のＣＧＩだけです。
　　　　　　　つまり、この掲示板から上記の操作を実行してください。
７．裏２ちゃんねるの内容については違法性、反社会的な内容を多く含んでおりますので
　　ご自身で確認してください。サイトの内容についての質問はご遠慮願います。

スッスーねえちゃんみたいな女性がタイプじゃなくてよかった

あんな美人じゃなきゃ女として好きになれずだったら大変だよ

競争率はげしくて無理
明るくてよく話をして友達たくさんいて
背が小さくてかわいい家事や育児をやるような女の子が好きだからさ
いちいちイケメンで体で惚れさせ紳士的なレディーファースとでブランドもの買わされてたらきつい

そういう男の人は女の子に色々買ってもらえるんだよ。女の子も貢の好きな子沢山いるからね！

かっこよくてイケメンで筋肉ついてて紳士的で
好きな女の趣味が変わってるとジゴロになるのか？

靴でヨガマット踏んで平気な人が許せない今日この頃

それはマナー違反だね

小柄なあの女の子　やっぱり可愛いよな
笑顔にいやされる

癒し系の女の子ですか？

>>524
客？　フロント？　マネージャー？

>>524
赤シャツ？　ジュビロ？　聖子ちゃんカット？

フロントの女の子じゃない？

赤シャツってあんぱんまんみたいなおっさんでしょ？

あんぱんまんみたいなかわいいおっさんいる？

変な顔して不愉快そうに困惑しながら上級クラスやってるアンパンマン

FFで敵の攻撃くらってカエル・毒・混乱状態みたいだね。

くさいいきがないだけマシだなｗ

稲毛海岸のマネージャ受け付けでの態度悪い、ウゼー
あいつさ会員をマネージャ配下の組織の部下だと思ってるような態度

上級クラスポールポジション娘かわいい

ジュビロはジャグジーを自分の家の風呂化してる

>>536
ジュビロの私服って酷いよねｗ

マネージャーよりもガタイのいいスタッフのほうがマネージャーっぽいよね
接客丁寧だし

>>538
温和なYAZAWAみたいなひと？

マネージャー、N嶋ちゃんがフロントに居るときにやたらフロントに立つと思ってるの俺だけ。

若くて綺麗なイントラこないかなあ

こない

スタジオで露出が激しい高いウエアー着てると可愛い女の子達って
私服でみるとたいしたことない普通の女性にみえる。
普段あまり着ない？私服にはお金かけてなく
スタジオで着るウエアーに高いお金かけてブランド品着てるからかな？

そんな奴いるのかよｗ

まぁそんなもんだろ 。

スポーツクラブのエアロ女性人って
スタジオで着るウエアーには、結構お金かけてそうだなあ。

オイケン出てるババァどもはどうしようもねぇな・・・

＞＞535
コッチーポールポジション娘って
あの小柄な娘？

違うお
コッチーのじゃないよお
オイケンポールポジション
前河原さんのもでてる

かわいくねぇだろ常識的に考えて

プールの水、汚い。
今日、「たん」がプカプカ漂ってた・・・。

飲み込まなくて良かったですね

テレビのチャンネル勝手に変えられた！

見ている人がいるのにまわりに断りもせずにチャンネルを変える人っているよね。

スッスー姉ちゃんかN嶋ちゃんのたんだったらぐび飲みする人手挙げてー！先着一名。

プールの水は、昼の子供の水泳スクールでよごれますよ。
土日や平日の午前中はきれいだよ。

プールとジャグジーの水の汚さは異常。
絶対入らない。
よく入るよなーって思うよ。

ジャグジーは汚いと思う。変な臭いするときある。

スッスーのってさあ後ろの方ばっかり見るから
後ろの方で下手だといろいろ細かいことまで指摘してくるため
自然と前の方に前の方に初心者がいる。
そのせいで、前の方の下手くそな人の動きは間違っているし
前にいる人が壁になってイントラの動きは見えないしどうしようもないなあ。ありゃ。
普通、最前列の人の動きを正しくするように重点的にイントラが見るのではないの？
そして後ろの人は前の人の動きをお手本にしていくのが自然だと思う。

あの姉ちゃんがいるから後ろの方ばっか見るのしょうがないだろ。鏡越しにみんなガン見で勃起！

あのお姉ちゃんが近寄ってくると勃起する。

おれなんか近寄ってきただけで射精しちゃったよ！

今日は休みかあ

スッスーエアロは意外とワンパターンに思えるけど。
でも、初心者が出ると結構難しいから全然出来なくてさんざんな目にあう。
前の方にいる人は初心者ではないとも思うけども。

スッスーはお姉さん付近が多分あのクラスのエースだよね。。。
あと、左前の方にいる女性。

あのお姉さんはポールポジションでやってほしい。

スッスーで前でやってる姉さんはすごくうまいよね。

タンクトップ？みたいなの着てる人？お姉さんって年じゃないだろ。33はいってるべ。

やっぱりコッチーのが一番汗かくしコリオもほどほどに難しくてよいような気がするなあ。

川名さんのレッスンなくらるって本当なのかな？

ということは
土曜日のコッチーの中級が再開するのかなあ？

プール汚いです〜髪の毛とかタンとかありました・・・
赤シャツアンパンマンって○瀬せんせーのことですか？

違うよ。赤シャツアンパンマンっていったら、
万年エアラー常連の４０代くらいの変なおっさん。
ささいなことで他の会員に因縁つけてきたり、
施設があーだこーだとスタッフに因縁つけてきたり、
おとなしくてあまりしゃべらなくて友達少なくて不愉快そうにエアロ
ばっかりやってる人。

教えていただいて有難うございます！
最近入会したので、流れが読めてなくてごめんなさい。

>>574

いえいえ。
それよりも、ジュビロ磐田が海岸の一番のガンなので、覚えておくのがヨロシ。

オレは、赤シャツよりも赤バンダナが気になる

誰それｗ

ジュビロはジャグジーでも態度がデカイ
あいつじぶんちの風呂だと思ってる

その人、なんでジュビロってあだ名なの？

稲毛海岸ジョナサン潰れちゃったけど、その後何のお店が入るか知っている人いませんか
?

まちBBSでも逝ってろよ

確かジュビロ磐田の藤田？に似てるからだっけ？
そもそも藤田ってまだジュビロにいるの？

いないｗ

>>578
確かに、あいつが風呂入っているだけで、気分悪い。
足を上げて態度がでかく、他の人が入りにくい。

まだ赤シャツの方がマシ

ジュビロはさよくさジャグジーがあついと文句を言いながら入ってるが。
あついなら入らなくていいし、
そもそもジュビロがジャグジーにいるから誰も入らないような気がする。

藤田俊哉

清水商業高校 1987-1989
⇒　筑波大学 1990-1993
⇒　ジュビロ磐田 1994-2003.8
⇒　FCユトレヒト（オランダ）レンタル移籍（14試合出場、1得点） 2003.8-2004.1
⇒　ジュビロ磐田 2004-2005.6
⇒　名古屋グランパスエイト 2005.6-

ttp://www.toshiya.tv/

かわいい受付の子が入っている曜日っていつだー？

セントラルスポーツからのお願いです。
加齢臭、口臭は、周りのお客様の病気の元になりますので、入館する前に、体をよく洗い、口の中をきれいにしてから入館するように心がけましょう。
セントラルスポーツからのお願いでした。

エアロ終りのストレッチや筋トレやピラティス。
マット用意させてまでレッスン枠の時間をさいてまでしていらないや。

>>589
俺もそう思うよ。
レッスンによってはあの時間でもう2回は通せるよね・・・

そうだよなー。。。同意見の人がいた。よかった。

オイケンのなんてクールダウンは最後の数秒だよ。
上級クラスっていいですよね。

ピラティスってあるでしょ。あれさあ最初からスタイルがよい人向けのトレーニングですかね？モデル用のコアを鍛える合理的なトレーニングですか？
欧米人などの人向きでしょうか。胴長の日本人には向いてないのではないかと思う。
コアを鍛えるとはいうがレッスン時の最後の方に短時間だけ
やるものは理屈っぽくて回数も時間も中途半端で少なくて　
最小限の努力で最大の効果が短時間に出ている上級者の理屈で説得されている感じ。
最初からコアのバランスがよくてスタイルいい人がやればこんな簡単にスタイルが維持出来て鍛えるべきところが正しく鍛えられるんだと説得されているみたいで
どうも何かいやみったらしい。
普通に、毎日腹筋２０回を５セットを自主トレで普通にやったほうが効果あるよな。

そんなに不信感があるのなら、やらなければいい。
自分が良いと思ったものを選んで、トレすればいいんじゃないの？

実際やってない

↑
スッスーで最期腹筋やらないで帰る人か。

スッスーがリタイアするな言うから帰りずらいけど
スッスーのいうとおりやっても効果ないんだもん

やらないのはかってだが
今後今より体型が劣化することはあっても
向上することは絶対に無いんだぞ　　ま、かってだが

うーむ
じゃあやっぱりスッスーを信じてピラティスやろうかなあ。
本当に効き目がある証拠はあるんだろうか。
スッスー自身あのピラティスで何か最近足短くなってないか？

骨盤や背骨のゆがみがあるのならば
整体師に骨盤のゆがみなどを直してもらったら？？

どうして骨盤や背骨の歪みの話になるのか理解に苦しむ。

そういうことじゃなかったの？すまん。

６〜７年前銭湯で幼稚園ぐらいの女の子に
「パパー　この人のちんちん大きー」
と指をさされて大声で言われた。
確かに俺の息子は大きい方だったが、指をさされたのは初めてだった。
俺は特にタオルで隠すことはしなかったので特に目立ったのだろう。
その子のお父さんは「すみません」と恥ずかしそうに謝っていた。
しかし、それだけでは終わらなかった。
俺が体を洗っているとその女の子が友達の女の子２人を連れてきて
「ほら、この人のちんちんとっても大きいんだよ」
とわざわざ見に来た。
お父さんが「やめなさい」と言ったのと同じくらいに女湯の方から
「○○ちゃ〜ん、なにお話してるの？」
と同じくらいの女の子の声が聞こえてきた。すると
「この人、とってもちんちんが大きいの。ゾウさんみたいなの」
とありったけの大声で叫んでいた。
すると男湯、女湯の両方からくすくすと笑い声が聞こえた。
俺はとんでもなく恥ずかしくなって石鹸を流して早く上がろうと思い立ち上がったとき、不覚にも勃起してしまった。
その場にいた女の子３人から「わっ！」と声が上がり
「○○ちゃ〜ん、大変〜、この人のちんちん上にいっちゃったの〜、パオーンしてるの〜」
と女湯に向かって叫んだ。男湯・女湯同時に大爆笑がおこった。
その女の子達は「すごーい！　すごーい！」と俺の息子に向かって拍手をしていた。
それを見た男湯の人たちがさらに爆笑し、その爆笑につられて女湯でもいっそう大きな銭湯中が爆笑の渦となった。
俺は逃げ出すようにして銭湯から出て行った。

前にスッスーが
あのピラティスで10キロ痩せたといってたけどウソだろなあ。

最近新しく受付嬢になった娘カワイイ♪
癒されるヨ。

どんな子？

おまえらはいつも受付嬢の話題だなｗ
といいつつも稲毛海岸の受付嬢はかわいいね。
おかげでジムに継続的に行くことができてます。

あのコかわいいよね

取り合いで喧嘩するなよ。

海岸は設備も悪いしフロント可愛く無かったら行く意味ないね。可愛い子いなくなったら退会する人増えるんだろうな。

別に可愛くなくてもいいから
接客態度で不愉快な思いをしない受付がいい。

不愉快な思いをしない・・・それは当たり前のこと。
今までそれが出来ていなかったのは
会員が受付の対応を受けた後の表情を見てればわかる。
サービス業の自覚は？

おまえらみたいな気持ち悪い奴らにいちいち笑顔なんて出来ないよ。

バイトだしな

時給数百円のサービスだとしたら、あの可愛さは大サービスだよな。

なぜNas稲毛海岸のスレはないのだろう　

以前あったけど、誰も書かないのでスレッドごと消されてたよ。
何日間も誰も書かないと自動的にスレッド毎消されるんです。

ルネ稲毛のスレがなくなってる
駅前の桜きれいですね

ルネサンス稲毛とセントラル稲毛海岸って近所だと思ってる人いるみたい
だけど距離的にはすごい離れていますよ。
稲毛駅と稲毛海岸駅は別物ですからね。

稲毛海岸の前河原さんのコンビネーションクラスに
ポートタウンから練習組がおしよせてくるね。
きっと、午前中に稲毛海岸で練習していち早く覚えて午後のポートタウンでは
一番うまい！ということを狙っているのだろう。

稲毛海岸の人達だけだと、掛け声ひとつもなくて
しらけてるらしいから。あそこの人達おとなしい。

掛け声？ハ？
ウルセーだけだよ。
あんなもんいらねぇし。

掛け声もそうだが！音がうるせーんだよ！！
足音聞こえる位音量でストイックに
やりて〜んだよ。

エアロでストイックって・・・。うける。

>>622
耳栓でもしてろよ

露出が激しい女性に混ざって
下着みたいな格好してるお姉ちゃんをいくら見ても
勃起しないこのストイックさ

それはストイックというか、下着みたいな格好をしている女性のクオリティの低さだろ

まあ、３０歳くらいの綺麗な既婚者の人妻が
タンクトップやスポーツブラと短いショートパンツで
エアロやってるのみて、スタジオにこもって
勃起しててもしょーがねーしなあ。

稲毛海岸の赤〇さんのレッスンてどーですか？

既婚者だとわかっていても笑顔かわいいし愛想よさそうだし
エアロビうまいし話かけてもらいたいな

赤〇さん、既婚者なんですか！？あたしは実際あったことないけどかわいーですよね！！何才くらいなんだろ…

ジュビロ磐田ひきいる老若男女の旦那と妻のコンビには、
別に話かけてもらいたくはない。

あの軍団はホントうぜぇ・・・
かわいい子もかっこいい人も一人もいないところがミソ。

お昼のレッスン常連の左最前列の初老マダムみたいなやつ。
クラゲみたいな動きして死んだような顔しながらエアロやって
何をとりしきってるんだか。

>>633　その人、超ガリガリでいつもスッピンの人？

その人は、日曜日のお昼に見たことある。
ガリガリスッピンの人だと思う。

河〇イントラのお昼のステップにでる常連マダム達恐い。何あの雰囲気

やっぱり、あのマダムか。独特の雰囲気あるよな。
派閥が結構あるので一人組は場所とりは要注意ですぞ。
無難にスタジオにいきたいのなら常連の場所をむやみにとらない。

�@デイタイム時間帯の常連マダム軍団
�Aナイト時間帯の常連ジュビロ連邦軍団
�Bイントラ特化型としては　オイケン軍団　コッチー軍団
�Cポートタウン上級クラス練習目的軍団

一人組の人は上記軍団には要注意ですよ

去年初めて河〇イントラのステップでた。一応気を使って後ろのほうにステップ台おいたらあるババーに「そこ人くるから移動して」って言われて移動したらまた違うババーに「ここあたしの場所」って言われてまぢ泣きそうだった。
結局そのババーたちに最前列に連れていかれて、ボロボロでした。もうあのクラス絶対でない。

うわぁ・・・
ババァのキモさは異常だな・・・

まぢ独特の雰囲気だった。しかもいくつかグループがわかれててどのグループもキャラ濃！
一人できたあたしはスタジオ内で浮いてました(;_;)

その場所とりでほぼ同じ目にあった。最悪だよな。
昼間は特に常連付き合いの力で場所取りやってくるよ。
それでとんでもなく下手くそ。
比較的一人でやっている人が多い、夜のメンバーになった方が無難です。

人妻なんかと関わってもろくなことない。
女性としてみたら不倫とか生々しい泥沼。
友達になっても旦那や子供がいて家事育児などで
一緒に遊びにいけやしない。
だから昼間にフィットネスクラブに行くくらいしか自分の時間がないわけで
そういう場所で常連を作って自分らの仲間内で居場所を作っているわけで。
あまり関わらない方がいいですよ。いくら美人の女性でも人妻は人妻だから。
終わってるから。

風邪ひいてジムにいけなかった。
一日一回は、運動して汗かかないと気分がブルー。

いいなぁ。そんなに行けて。

海浜幕張にゴールドジムが
もう一軒できるが
移る人います？
レッスン少なそうだが

あそこか、先日、
買い物していたときに、見学会やってた。
駅の目の前で通うのには便利そう。

設備点検で休みの時どうしてる？

家でゆっくり映画見てる

スロット好きでPASMO関連の株を買ってる人で公団に住んでる人が
このスレをよく見てるのかあ。

受付嬢を誘って飲み会やろうぜ。宴会部長よろしく。

Ｎ嶋ちゃんくるのかい？

まず、エアロ男達と筋トレ男達、どっちと飲み会やりたいか聞いてみようか。じゃあ幹事はエアロ軍団が皇太子で、筋トレ軍団は舘ひろしで。

エアロ軍団の幹事、皇太子ですか？きつ。ポートの人だよ。
橋本IRおっかけで海岸にも来てるんだよ。
エアロ軍団はきついのう。おそらくジュビロ磐田になると思う。

ジュビロ飲みか。
ぜってぇムリｗｗｗｗ

とりあえずジュビロ飲み会は不参加ということで。

妄想すぎるｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾋｬﾋｬﾋｬﾋャるぎす想妄

というより、まず、
その軍団の切り分けはやめましょうか。

幹事が皇太子でもジュビロでもエアロ男との飲み会だけはN嶋ちゃんは残念ながら無いと思うよ。

N嶋ちゃんが来る訳ねぇ〜
夢だけにしとけって！

うーむ　飲み会はないとは思うけど。
しかし、まあ、こんなとこでエアロ男叩きの書き込みして
毎日２ＣＨ覗いている人って。
一体どんな人なんだろうか？と思ったりした。

>>660
スロット好きでPASMO関連の株を買ってる人で公団に住んでる人

一つ言える事はその軍団は常に2ちゃんを見てて雰囲気がキモくて性格は悪いて事だ。

男の筋肉が好きで、友達がいなくて、
毎日やることがなくて、汗をかくのが好きなエアロ女だと思う。

スポクラ通いが生き甲斐の人

>>658
あら、昔はN原さんだったのに、違う方に切り替えたのね。

婦人科に通っていてマソコの悩みを持っていて相談したい人がいるでしょ。

・ジュビロはジャグジーに入る前にシャワーを浴びていない。
・エアロ音痴オヤジはエアロ後の汗だくのウエアーを
　水泳パンツの脱水機で脱水している

本日は休館日です。

>>667

まぢかよ。きたねえなあ。
そんな奴らは来ないでほしいね。

>>667
おいおい。マジかそれ。

冬って運動後に体が冷えてしまって風邪ひきそう。
スタジオも寒いしさ。

稲毛海岸って、年配のインストラクターでレッスンが構成されているけど、
若いインストラクターを増やすべきだと思う。

若いインストラクターだとお手本となるインストラクターの動きが大きいので参会者の運動量が大きい。
年配のイントラのレッスンって運動量が少ない。
そのわりにはスタジオの空調でよく汗をかくようになっているよね。

参加者全員がやはりイントラの動きに合わせて動くので
年配のインストラクターだと小さい動きをする。
ミストサウナに入って軽めの運動をして汗をかいているようなものですから
空調で汗をかいて運動量が少ないっていうのでは運動効果がないよ。

２ちゃんねるとか見ると、若手のイントラが育たないっていうか誰もやりたくないと思う。
ある程度、年を重ねたら中傷にも動じなくなるんだろーけど。
エアロの時代も高齢化。
あきらめれ。

というか、若いイントラはティップ行くだろ。安定してるから。

そして、そのうち中上級クラスがなくなっていくんだろうね。
オイケン頑張れ。時代の流れに負けるな。

おいけんのも動きは小さいでしょ。
１００パターンくらいのコリオを組み立てて難しくしているけど。
暗記力がものをいう。

4月からまたイントラさんとかレッスン時間が大きく動くみたいね

俺は暗記より記憶力はかなりあるよ。
さて問題、○○さんは下半身がだらしなくないと言って最終的にはヤリマンと言ったのは誰でしょー？
あとその○に当てはまる人物は誰でしょうか？

ミクシィーには稲毛海岸のコミュニティーがないねえ。
ポートと千葉のしかない。

４月からのレッスン表はいつごろ公開されるのですか？

4月1日でしょ

大幅に変わるらしいのでもう少し早めに公開してほしい。

ステップのスタジオを眺めていたら
メンバーの半数がお揃いの手拭い？を頭に巻いて、ウエアも同じ色のを着ているのに気づいた。
最初手拭いはセントラルで売っているのかと思った。
高校生が仲間内で制服を着崩すルール作ったみたいだな〜とちょっと入りにくい感……

昼のステップはいろいろと最悪ですね。

今日新しいスケジュールが公開されていましたけど
土日以外は大幅に変わっていないですね。

土日の１２時代って少し早すぎるので参加しずらい。
１６時付近にコンビネーションや中級クラスが構成されてほしかったなあ。
せめて１４時代。

男子のサウナの入り口に
ジャグジーに入る前にシャワーを浴びてくださいとのことが
書いてあるけど。
本来は、サウナに入る前にシャワーを浴びてくださいと書かないと。

いやいや、あれはサウナに入った後汗だくのままジャグジーに入らないでねってことでしょ。
さすがに風呂に入ってきていきなりサウナ直行の奴はいないだろて。

そうなの？
でも、そうだとしたらサウナから出る側に
その張り紙を張らないと通じないと思う。

明日から入会です。夏までにGパンにTシャツとかタンクトップが似合う男になりたいです。

>>690
がんばれー
食事と酒さえ制限出来れば、願いは叶う

まず脂肪をとるのなら、食事に気をつけて毎日エアロばっかりやれば
がりっがりになるまで痩せますよ。
太ってないのなら筋トレで筋肉つけるのかな。

｢食べる事位しか楽しみ無いしぃ〜！」や「頑張ったから自分に御褒美！」
などと言って、好きな物食べながら
ダイエット中とか肉体改造中とか言ってると無理。

筋トレやる人は筋トレばっかり。
エアロやる人はエアロばっかり。
そうじゃなくて　筋トレとエアロ　両方やればいい体型になると思う。
あとはやっぱり気をつけるのは食事ですかね。

タオルの返却箱、ロッカー内においてほしいなあ。

>695
ああ、それは思いますね。たぶん返却箱から取って使う人が出てくるのが問題なんでしょう。
自分はプールに鏡がほしいですね。キャップやゴーグルをつけた時にチェックできないのは不便。

何か汚いね。使用済のﾀｵﾙって!使うかそんなの

男子ロッカーに女性が掃除をしにきてるけど。
女性といってもおばさん。昔は結構若いお姉ちゃんが掃除してたよ。
そこらへんちんちん丸出しのじいちゃんやにいちゃんやおっさんが
うろうろしながら、洗面台の掃除をしてたけど。
やっぱりまずいんじゃない？？
なーんか見られてるほうが損した気分だしさ。

690
キントレだったらイントラよりフリーウェイトに居る人にやり方聞いた方がいいと思うよ。バイトイントラだからあんまり詳しい事知らないし。体見れば解ると思うけどどっちがイントラ？みたいな感じだから。

ここのイントラ酷いね
いるのかいないのか分からんし、ベンチで潰れたにーちゃんをなぜお客様であるオレが助けなきゃならんのだ…

誤解を招くようなので訂正しよう
助けるのはかまわないけど常時周りを見渡してくれや！
危機意識が足らん

イントラ
フロアに居ない時の方が多いよね。

そもそも筋トレのインストラクターっているの？

いない

いないのかよ！

というかセントラル全体でも詳しい人は僅か

プレナにゴールドジム出来たのだったな。
筋トレなら向こうの方がいいんじゃない？

この店舗って変態いるの？
昔女子トイレを盗撮してた奴がいるんだって？

山本さんが筋トレのイントラじゃん？
基本フロアーに居るイントラはバイトで知識なんかなんにもナッシング！
単なる掃除担当って感じ。
あとはボーッとテレビ観賞。

セントラル稲毛海岸、電車だと利便性はあるけど車だと
あの駐車場有料だよね？　無料駐車場がないので俺はルネサンス選んだ。

>>701
女と話すのに必死なスタッフはいるけどな。

>>710
となりのマリンピアなら3時間無料だよ。

本来、マリピんで買い物しないのに使っちゃまずいでしょ。
車で来る人、みんなそこ使ってるね。
それにしても、イオン専門館の中のお店次々と閉店していくね
あそこ何回も何回もつぶれては変わってたけど
一番最初は忠実屋だったんだよ。もう誰も知らないだろうなあ。

やっと4月からの見たけど、スイムレッスンえらく減ってない？
別に枠増えたわけじゃないだろうが、キッズスイムがやけに目立つようになった

だって、去年あたりから3000円買い物しないでも
1階の受付んとこで、駐車券を機械に通せば3時間タダなんだもん。
100円ショップで水でも買ったらええがな。

路上駐車・・・という手もあるけど稲毛海岸近辺って妙に取締きついね。
しょっちゅう取締の軽自動車が巡回していて俺もすんでのところで
切られそうになった

>>709
よく見ていますね。
本当にそのとおりだと思います。
フロアのイントラの体は本当にしょぼい。
あれじゃ教わる気にもなんないですね。

ルネサンスに、セントラルから移ってくる人が多いのだが
なんでだろう？

ポートタウンが千葉みなと駅から近かったら
絶対あっちにすぐに移るんだけどなあ。
スタジオは広いし中上級クラスいっぱいあるし。

稲毛海岸のNASはどう？　あそこは海浜バス停から中のトレーニング
している様子が見れるから、それに触発されて入会するってパターン
多そう。

セントラル稲毛海岸は駅から近いものの、ビルの中にあるので少々
目立ちにくい。

NASはエアロのレッスンがいまいちだからやっぱりセントラルがいい。

NASも一度行ってみたいなあ。

>>718
稲毛海岸は知らないけど、私が行ったルネサンスは施設がショボかった。会費も安いけど。
おじさんおばさん貧乏人御用達って雰囲気だった。

スッスー姉ちゃん　綺麗！　スタイル抜群！最高！

ケツの穴まで舐めまわしたいね。

もーう　あのお姉ちゃんの体から出るものはすべてを吸収したい。

店舗によっちゃ酷いところもある
バイトの指導が徹底されてないためか女性の会員さんに
『はい！お尻に力入れてください！』
とスクワット指導してるのを見た時ある
もうアホかと馬鹿かと

あとベンチプレスを指導してる時は会員さんに『ちょっと違いますね』とアドバイスする割には
いざ自分がやると全くできていない
ようは口だけ

ベンチプレス、学生時代になら部活で雨降ったときの自主トレ用として
部室にあってやってたことあるけどあれって気をつけないとホント
危ないですよ。
手がすべったらしくそのまま顔面に落として前歯ごっそり折れた後輩いました。

>>728
ビルダーの人にちらっと聞いた話だけどそういう怪我の話ちらほら聞くね
特に多いのが途中でバーが挙がらなくなり、必死に挙げようとするが途中で力尽き、バーが首にまで転がって
ギロチンチョークでそのまま逝っちゃう人とか
後は無理して重いダンベル選んでプレスしてたら手を滑らせ顔面骨折した人とかも稀にいるみたい
みなさん気をつけようね

スッスー常連の右最前列付の人近感じ悪い。

オッサンみたいな髪のババァの方が感じ悪い

スッスーって彼女いるのかな？

いないんじゃない？そもそも女に興味あるのかなって感じ。
（そう思わせるキャラでレッスンしているからってことで）

女に興味あってイントラで自分のレッスンに毎回来てくれる
あのすっすー常連のお姉さんと話すらあまりしないじゃない？
あれだけ綺麗だったらちょっとぐらってくるでしょ。

>>732
そんなにペニス入れたいのかよ？

ここ以外にさ、近くで24時以降やってるとこないかな。

たしか幕張

25時までだったkitzも去年あたりに24時までになったよ。

スタジオが白く塗り替えられてた。
ペンキくさかった。

フリーウエイトが少ないからさ、もっと充実させてほしい。ベンチプレスとかスクワットとか一人しかやれないじゃん。明らかに待ってる人もいない？
たまにフラットベンチまでよくわかんないトレーニング（？）してるひとに占領されてるし。


って要望出せばいいのか。


同じこと思うひとフロントに要望よろしく。要望数あれば通るはず！

ま設置場所がないかもしれないけど。

設置場所は十分ある
幕張ゴールドはここよりかなり狭いがあんまり気にしない
あそこみたいに狭くしたらジジババどもに文句言われそうだけどな
要望出したところで変わらないと思うよ
ここは何十年も変わってないんだからｗ

スタジオの床がさらにすべるようになった。

マジデカ･･･
スッスークラスオワタｗ

マジ。
床がしめってないときは以前よりすべらないのだけど。
前よりよくなったー　なんて思っていたら、
レッスン後半、汗の湿気が多くなってきたとたん、
以前の倍以上は滑りましたよ。
あそこもうやめようっかなあ。あのスタジオじゃ危なくて。

アイススケートをするようなつもりでやってましたよ。
フィギアですね。

フィギュアな。

あのスタジオの床。
はたして一日に何人転倒するか。
そしていつけが人が出るか。

稲毛海岸の人は床が滑るのには慣れているので大丈夫でしょう。

冗談じゃねぇよ。
マツヤニでも塗ってくかな。

スタジオのすべり状況ですが。正確な状況は。

暖房をかけて汗をかかせようとするイントラ以外のレッスンでは
つまりきちっと空調で湿気をとる場合には
逆に今までよりすべりづらくて足やひざをひねりそうなくらいです。

しかし、暖房かけて汗をかかせるイントラのレッスンでは
今まで以上より滑ります。

文章からして頭がよろしくないな。

シェイプボクシングとかキックボクシングエクササイズなど
そういうの稲毛海岸にも組まれないかなあ。

床や鏡が結露＆曇る環境でのレッスンは滑って危険です
てきとうに受け流す程度に動いてください
汗は熱気で掻けます

自慢じゃないけど、国語は赤点とったこと何回もありますから。

最近フロントのN嶋ちゃんいる？

N嶋ちゃんのうんこ

最近いない。
黒川さんならよく見かけるけど。
辞めたかな。
新しいフロント何人か入ったからリストラかも。

もうセントラルに行く意味が無くなった。

御年頃だしケコーンかもね

結婚おめでとう

毎日旦那にペロペロされてると思うとマジ凹む。

もう旦那のものだからしょーがないじゃないか。
諦めましょう。

黒川さんの方が可愛い

今日のオイケンでババァ軍団全員怪我しねぇかな。

オイケンのおっかけの人たちで稲毛海岸を水曜日のメイン時間帯
占領されているからね。しかもおっかけしているからコリオを
一度よそでやっているから間違えないからオイケンから追い出されない。
稲毛海岸の会員はオイケンのに出られない。

一部海岸会員いるみたいじゃん

昼間から２ちゃんか
主婦が多いな

稲毛海岸は主婦が多いよ。
まわりが団地とかマンションとか住宅街だからね。

昔はあの団地もなあバブルの影響もあり結構いい値段して
あこがれの住まいだった時期もあったんだよ。
いまや昭和に作られた築何十年もたっているふるーい団地といわれて
不動産さんがけむたがるようにいってた。

オイケン　稲毛海岸でフリースタイル週２回やってくれないかなあ。
週１回だと覚えられない。

金曜ポート行けばいいじゃん

N嶋ちゃん辞めたの？ﾎﾝﾄかよ？

すみません。スポーツクラブ選びで、ここと、あと幕張のルネサンスで
迷ってるのですがどちらがいいでしょうか？

ここだったらちょっと無理すれば歩いていける。けど車だと止めるところが
ない。

幕張ルネサンスだったら無料駐車場があるので車でいけるけど、
歩いてだと少々遠い。

幕張ルネは

ロッカー＆シャワー古くて汚いし狭すぎる
当然湯船やジャグジーは無い
エアロはレベル低くて最悪！出る価値なし

テニスやスカッシュは良いかもね親会社のディックはテニスコートの
塗料メーカーだから力入ってる
上の社員は皆テニス出身者だしね（ペーペーは除く）
あとゴルフはアプローチも練習出来る
パン屋が併設されてるので、閉店間際に見切り品のパンを
安く買える。

731のおっさんみたいな髪型しているババアって
何か骨盤がやけにどでかくて　骨盤からけつまわりが
妙にでかい　変な体型してるあのババアでしょ。
人の悪口ばっかりいってよくこそこそ内緒話なんかして常連さんと
つるんであの人知ってるとか知らないとか常連の圧力だしてるババア。
感じ悪い　
そして邪魔。動きが独特の鈍さがあって横や前後に動くときに
テンポずれて大きく近寄ってすっごい邪魔。骨盤がでかくて
何か股関節でも悪くてリハビリでもしてるんじゃないかね。邪魔。

今日は休館日です
お間違いなく

受付のＫさん、カワイイ♪

スタジオの床が白くなったら、視覚効果で広く感じる。
白は膨張色だから見た感じは前より広くなったような気がするわけだが。
でも最初真っ白で綺麗だったのに、何かきばんできた。
何か汚い。白だから汚れもすごく目立つわけか。

>>768
２０年ぐらい前までの休日のマリピンは凄い勢いだったのを覚えてる
それが今や、幕張にライバルが現れてはなんだか閑散としてるなぁ

スタジオでボクササイズみたいなのやらないかな
エアロは恥ずかしいけど
ボクササイズならスタジオデビューできそうな気がします

ちょっと前までボクササイズのようなものがあったのにね。

>>774
あー。確かにあのババァうぜぇな・・・
スッスークラスの美人な人と知り合いでしょ。
あんまり相手にされてないけど。

この手の常連ババアが癌です。
何年間やってもエアロが下手くそな常連が、
常連の力で場所取りをして毎週参加するから、
特にスタジオが狭い稲毛海岸は下手くそばっかり残って
エアロのレッスンの枠が減っていくんだよ。
その減り方も、初心者クラスと上級クラスが減っていく。
難易度が真ん中の中級クラスとか脂肪燃焼は残る。
いつまでも上達しないで初心者ではないババア常連が参加するってわけ。
そして、上達する人が長年やってたら飽きてしまうし
経験ない初心者が参加しにくくなるわけよ。

>>781
コッチー軍団

>781
都心でエアロってた人がよくいうことだね。
エアロに関してならば、
ここらへんにあるスポクラの中ではセントラルはレベルが高いですよ。
ちゃんと初心者用のイントラと上級者用のイントラがいる。
初心者が参加しやすい川上先生がたくさんレッスンもってるし
上級者志向の及川先生がお客に媚びることなく難しいレッスンやってるから。

ここらへんでいったら他のとこはそんな感じでもっと醜い。
初心者には難しいような指導をする初級クラスで
常連のおばさんたちが場所取りで存在感を出してます。
行ってみたら分かると思うけど、
中級のクラスからしてほとんどないですから。

上級者ならオイケンのを頑張ればよい。
それも飽きたら都心へのティップへ。

筋トレのインストラクターがいてほしいなら同じく都心のゴールドへ。

N嶋ちゃんホント辞めたっぽいね。告っときゃよかった。

バイトはやめるときはすぐやめていなくなるからねー。

しかし、まあ、ろくに話もしないで片想いのままだと
いなくなるときにはもう、さようならもいわれない　いなくなったか
どうかすらわからない。
そして、好きだったのも伝わってない
いきなりいなくなるだけで　さびしい　ろくなことない。
かといって　まだいたときに告白なんかして
ふられたら毎日会うものきつい。

結論、むやみに女性としてみるのはやめましょう。

きめぇｗｗｗｗｗｗ

きめないほうがいい。
いなくなってから告白するためにおっかけたらストーカーみたいになるぞ。

結構可愛い子が時給９００円？とか８００円？のバイトで
ずっと１、２年間ほど同じところにいたわけだから。
（普通に考えてそんなのいつかやめるき決まってる。
時間がもったいないし、ずっといるわけない）

だからいたときに、１万円や２万円くらい出資して
どっかお食事にでも遊びに行くのにでも誘ったらよかったんだろかね。
お友達として。

すっすークラスにいる美人　新浦安にもいるらしいけど。
すっすーのおっかけ？？？すっすーをおっかけるなんてよくわからないなあ
ポートにもいるらしい。。。すっすーはアクアもやってるけど
アクアもやってるのかなあ。水着きてたらさすがに勃起は間逃れないだろう、

海岸ではプール行かないね。

あの美人のお姉さんいつも後ろの方にいるし常連ともつるまないし
見た目と違い控え目。
騙されてもいいので何かもう騙されたいｗ

マッチョの旦那に腕をへし折られるぞ。

それは危ない。
でもマッチョって喧嘩になると動きが遅いから。
マッチョの腕力につかまらないように、
つかみかかって殴りかかってきた敵を
得意のカウンター横蹴りで顔面をけり込む作戦は効きますよ。
筋肉ついてると過剰な自信からか
そのまま突進してきて力づくで無防備なこと多い。

なんだよこれｗ
くだらねｗ

まあ弱いヤツの空論でしよ。ほっといてやれ。

マッチョに勝てるかどうかまでは知らないけど。

でも腕の力より足の力の方が倍くらい筋力あるから
腕力を鍛えるより足腰鍛えた方が強いよ。
実際
K1でもボクサーよりキックボクシングやムエタイ、空手の方が強いでしょ。

そもそもマッチョは格闘家ではない。
筋肉はあっても格闘技としての技がない。
筋肉美により自己陶酔するためのものでしょ。

最近、橋本さんずっとお休みだけど。
どうしたんですかね？

こないだ、アリオで旦那さんと歩いてたの見ました。
おめでたとか？

イントラ業務さぼってアリオでデート発覚ですか。
そして出産。
ばっくれたんですかね？？

サボってるわけじゃないでしょ。
なんでそういう風に悪く言うんですかね？
気持ち悪い。

何処に誰がいたとか晒しているお前も気持ち悪い。

イントラ情報暴露、そして叩き。
書き込み内容の批判　そして気持ち悪いと自虐。
で、それに釣られてまた中傷。
いつものパターン。

この一連の流れ自作自演だったりねー
ここは橋本常連の連投だったりして。
推理、、、容疑者は　　皇太子か。。。。。。。。。。。

アリオで橋本さんを目撃した人、ということは橋本さんも目撃したはず。
犯人はそいつでしょう。
もしくは橋本さんのストーカー？？？
アリオヲタ？？

ん？？？
ごめんごめん。
さぼったっていうのが悪かった。冗談だよ冗談　もーう。

橋本先生は素敵な人ですよ。
スタイルいいしかわいいし足ながいし。
さぼってないさぼってない。

○太子が千葉スレにも登場している件

格闘技語ってるやつじゃあやって見せろよ

>>806
皇太子くあしく！

綺麗な姉さんとマッチョが喋ってたよ。

皇太子を知らぬとは。おぬし新参者か？？ｗ
昔、スポーツブラをつけてポールポジションで
初級クラスおよび橋本さんのクラス等で
エアロをやっていた皇太子似の人ですよ。
しかし、最近はブラはつけていません。ｗ

男なのにブラ？

そう。男がスポーツブラしてたんですよ。
インパクトありましたよ。

最初見たときは、誰でもびっくりして、しばらく見てしまうほど。
一目みた瞬間　あまりのキモさに目が釘付け状態。

それに対抗するマッチョ&スカッシュ派閥もありますよ。
派閥の理由は女絡み。

マッチョ派閥とスカッシュ派閥が
綺麗な女性と三角関係とか？？ですか。

言葉足らないかな？
失礼しました、皇○○軍団vsスカッシュもやるマッチョ軍団でした。

俺位、色んな人間の悪を見てると少し接しただけで誰と誰かが組んでるとかわかるし、
対立関係等全て網羅できるよ。

809のマッチョはスカッシュやってないと思うよ。軍団とかも無いし。

水泳したいんですが、ＨＰ見るとプール専用会員は平日しか使えないんですか？
プールだけでいいので全日使える会員コースあるといいのに・・・

あれ？昔は稲毛海岸にもそれあったような気がする。
土日含めてプールだけっての。俺それで通ってた記憶もあるが。。。
今でもポートにはお望みの会員ありますよ。
店舗によって違うようですね。

話しを完全に逸らしてますね。

泳ぎに行こう

天気いいね

ゴールデンウィークに晴天。
最高ですね！

>819
昔は稲毛海岸店にもあったんですか。残念・・・
ポートアリーナ店は会社帰りには行けないので無理ですね。

会社帰り？？会社員でしょ。
そしたら会費の出費くらいだせるお金あるでしょ。
シングルＡで入ったら？？？？
プールだけってのも飽きるよ。マシンとかスタジオやりたくなるって。

皇○○軍団の派閥友情パワー炸裂というところかな？
さて、友情ならぬ利害が一致したところでどのような攻撃して
マッチョ軍団かテイノーコテに攻めるか楽しみです。

どんな友情があって利害があるか、またその戦いの事情も全く
分からないけど、１点、、、
皇太子は実名ではないので、別に皇○○とする必要はないと思う。

皇太后に似てる人かもしれないでしょ？

派閥とかかったりーなぁ。
ムラ意識とかまだあるのか？
だから常連とつるむの嫌なんだよ。
なるべく敬遠したいな。

っと、
常連のおばさん集団は邪魔だから解散してほしい。

他人の事はよく見えるけど自分の事は見えにくいよね。

いいこというね、、そうです他人への思いやりを大事にしましょう。
筋トレ仲間、エアロ仲間、水泳仲間。いろいろな仲間がいるけれど
お互いに仲間を大切にしましょう。

仲間だと思った事なんて一度も無いしこれからも無い。

仲間と思って人間が実は違う目的で接してる事に気付いた方がいいかもな。

相変わらずポーズだけの偽善ぶりだな。

仲間など作らない。

831だけど830に対して言ってるのになぜ気付かないのかね？

素直になろうぜ。仲間だ。

素直な気持ちで言うとぶち殺したい。

素直な気持ちで言うと受付の加藤さんカワイイ。

2グループの男性派閥メンバー皆殺ししたい。

それは素直すぎるでしょうｗ

アリオってどこ？

アリオは蘇我

ジェフのサッカー場があるところだよー

千葉のネタが混ざってきてるけど。
ここって稲毛海岸スレだよー
まあ　いいけど。何かポートとか千葉の人が来ると
過激になるよねえ。
それにこっちに書くと３店合同スレがまわらなくなるよ。
３クラブ共通の会員があるからまあしょうがないか。

過激も何も元々荒れる要因があるのだから。
あるスレでそこでの出来事を書いたが全てティ○○の事のように書いたりしてるんだからタチ悪い。

あるスレとはどのスレ？
その出来事ってどんな事？
ティ○○って誰？

オイケンのはあれはエアロじゃないね。
エアロのコリオを使ったダンス。
エアロというとイメージ悪いから何か違う言い表し方にしてほしい。

またまたー
知ってるくせに♪
すっとぼけちゃてー♪

だからフリースタイルとなっているでしょ。
稲毛海岸だけだよ

今日で祝日プログラム期間が終わり。
明日からは通常のレッスンスケジュールだ。
祝日は時間割見るの面倒。。。。

850だけどアンカー付け忘れました<<848に対してのカキコです。
by精神破綻者

ところで自分は罪にならないで相手を虐めるやり方について色々聞きたいのですが…
皇○○さんどうすれば宜しいですかね…

皇太后　皇太子　どっち？
ｗ

さあよぉw
誰やろうねぇw

上級クラス７５分にならないかなあ。
稲毛海岸だけだよ。６０分って。

75分レッスンひとつくらいほしいよね。

>>858
床が持たない

あーそっか。。。
稲毛海岸の床滑るからねー。。。。。
あちこちでいろんな人がすってんころりんしたら危ないよなあ

こっちーエアロ楽しいか？
なんか、あんなに混んでるのが理解できん・・・
一度だけ出たことあるが、なんとも微妙な感じを受けた。

こっちーはとても感じいい人だから人柄は好きだけど。
常連もたくさんいるからにぎやかで楽しい。。
ということはあるけど。

レッスン自体は微妙だね。
コリオを適当にザーッと流してそれで通しが少ないですよね。。。
中級クラスっぽい。
参加者にコリオを覚えさせて、それで最後に何回か通すってことを
レッスンの組み立て方で意識してやらないよね。

その点でオイケン、前河原さんとは異なる。

コッチーマニアのおばさん達が
コリオを難しくするとブーイングするんだよ。

>819
プールSCってまだあるでしょ。全時間帯プールOKで\7,875ってやつ。
折込広告には平日オンリーのプールCしか載ってないけど。

個人的にはやっぱ、
コリオ増やす→通し→コリオ増やす→通し
っていう流れが一番いいよなぁ。
スッスーみたいに前半後半2部構成でもいいけど。
むしろ、コッチーには通しを多くしてもらって、ババァを一掃してもらいたいよ。
それでも、居着く奴は居着くんだろうけど。オイケンクラスのババァみたいに。

このスレ見ると対立関係の図式が見えてくるなw

そうそう。それがいい。最後の通しは全部の通しね。。。

コリオ１増やす→コリオ２増やす→１と２の通し
コリオ３増やす→コリオ４増やす→１と２と３と４の全部通し

がいい。

>>865さん貴方に対して素晴らしい言葉を教えましょう。
目糞ハナクソ笑う。

なんか必死な奴がいるなｗ

>>869
それが何か？

は？ｗ
誰アンタｗ

知ってるくせにーw
忘れたとは言わせないよーん（笑）

さてと昔の借りをどのような形で還元しようかなw

>864
あーそうなんだ。まだあるんだ。
824さん、今もそのプール会員あるってさ。
864さんの情報伝わってるのかなあ？？

たまにはリッチにホテルのプールにでも行こうかと思ったが
利用料一回５０００円。高すぎる。
セントラルでいいや。ｗ

高けー

しかも、ホテルのプールはみてみたら
何か小さくて変形した楕円形の　何かセレブがプールサイドで
ソフトドリンクなんか飲んでそうなところ。
だれーも入ってなかったけどね。

いやいや、何やらチーム組んで話題変えてますな。
見事な連係プレー！ナイス友情！

ホテルのプールってそんなに高いんですか。驚きました。
値段のわりにはたいしたことない小さいプールならば、
身近にあるセントラルのプールで泳いだ方がいいよね。

プールへあがる階段が臭い。ちょーくさい。

プールの連中がその辺で小便してんだろ

この前暇だったから違うスポーツクラブ何件か見学行ったけど、即セントラル退会ようと思ったよ。海岸に会費払ってた自分が情けなくなるよ。みんなも行ってみ。マジで！

海浜幕張にあるKITZってどんな感じなのかね。
もうちょっと駅から近ければ試しに行ってみようと思うのだけど。

筋トレするなら稲毛海岸は不向き。

KITZは広いしプールやりたい人は特にいいと思う。後海幕ならリーブルネサンスは高級感がある。ゴールドジムは入会すればワールドビジネスとプレナ両方無料で使えるから休館日が無いのと一緒。レッスンも充実してる。特にWBGのスタジオは凄い。

とりあえずどのクラブも海岸により格段に広くて綺麗で設備もよかったよ。

川上先生とか　幕張のゴールドでもレッスンもってるよね。
川上常連は他クラブにまでおっかけてるようだ。

石田純○似の皇○子も追っかけてるの？

それなら日本刀もって追っかけよう♪

皇太子は橋本マニアだから。

施設利用目的で行くなら
新しいところへ行った方がいいですよ。
稲毛海岸は結構もうオープンしてから古いですよ。老舗っぽい。

>>890
あら、随分気が多いのですね♪
川○さんや橋○さんや西○さんやら♪
まあ、男も女もそんなものだけどね

>>882
セントラルって金のかからない要望はすぐに対応するけど
一番肝心な設備や備品に対する要望は金をかけない
どこの他社も同じなのだろうか？

金金

他のジムは室温管理もしっかりしてるから快適。普通はそうなんだけど。スタジオ曇らないし。海岸は夏きついね。プールも夏はお湯だし50メートル泳いで気持悪くなった。休館日は港で金払わないといけないし。

新しいところに行くとまた新しい人間関係つくらなきゃならないから
面倒くさいんだよね。
古くて小さい稲毛海岸だけど顔なじみの人がいるところが落ち着くんです。

シングルA　なら　稲毛海岸　ポート　千葉
使えるでしょ。

話題逸らすのに多数自演するなよハゲ（笑）

というか、
千葉の話題がスレ違いだといつ気がつくんだ？
向こうでやってくれ。板汚しするのが趣味なん？？

は？
何必死にとぼけてるんだよw
マジにそっちに行って大声で名指しで叫んで恥かかせてやるよ（笑）
ヤク○の取立ての追い込みみたいにさ

無理しちゃって！弱い犬はよく吠えますね。それも出来ずに2ちゃんで調子に乗ってるカス野郎か。追い込みみたいにさ。だって。

>901
相手にするとまた意味不明なこと書き出すよ。スルーしなきゃ。

スタジオ、滑るよね。
あれ、どうにもならんのかなぁ。

靴が悪いんじゃないの？
ダンロップにすれば？ｗ

月曜の朝から書込み！イェーイ！

なんか不毛な煽りの書き込みが多くなったな。

>>904
不覚にも笑ってしまった
うますぎる！

今日は橋本さんは復帰してくるのだろうか？

>>901
2ちゃんで済ませたくないなら構わないよ
何か勘違いしてるようなので♪

何か変な暴行事件が起きたら
全員ですぐに警察に通報しようね。

別に構わないのでどうぞ♪

裁判する以前に死んでたら報われないな
まあ、殺す価値はない糞野郎だけどな

そもそも
何を怒っているのか？怒っていないのか？何の話だか？
何をやろうとしているか？
が全然伝わってないし、ここのスレの住人らは誰も知らないはずだけど？？
そのとぼけて〜とかいっていることだけど。
だからスレ違いだっていうの。

こうやって前も変な争いになったりしたわけで
だから他店のネタが混在してわけわからなくなることから
稲毛海岸限定でスレが分かれたのですけど。
まだ何か？？

はい。これさもう排除でしょ。邪魔。
頭おかしいやつだと思う。キチガイ決定。
ネット上でキレてる。

勝手によそのクラブのスレに入り込んできて
それでレスとレスの間でひとりだけ他店の別の話題をもちこんで
浮いた書き込みして来ないでくださいねー。
それで、話題をそらす友情とか自作自演だとか何を言ってんだか？

もう来ないでくださいねー
これでokでしょう。

ホントは何も出来ません

だね。
マジ千葉のネタを書かないでほしい。

空気読めないんですかね？

一人で割りこみをしてきて
他店の醜い人間関係の暴露してきて、
しまいには何かご自身の昔のことに
キレて話題の中心になろうとしていますよね。

いやいやー
実際、誉めてるんですよ慎ましい友情だなーと（笑）
素直に受け止めて下さいよ♪
それと千葉での出来事ですが稲毛の会員も係わってるんDAYONE！(古！)
まあ、とぼけるのも勝手だけどね。
この争いはエンドレスだと思ってほしいな♪

ホントそうだよ。
で、しかもキレている内容は書かないは、（知ってるくせに〜だって）
レスの途中で自分の話題のレスだと勘違いするは、
知ってるくせに　だとか　とぼけるな　だとか　話題をそらすなだとか。
それで自分自身の世界の話になって
いきなりキレだして、脅すぞだって。
あおられたら裁判がどうとか殺害だとうとか。
なんだこいつは？？？？？
書くところが間違ってるし全然関係ないんだから
邪魔だから向こうでやってくれないかなあ。

９１８が、９１７見る前に書いたんだけどさ。
そうなの？稲毛海岸の会員も関わっているの？？
関わった人いるならしょーがねーかあ。

何の話かさっぱりわからないんだが。。。。。

あーうっとおしい。

その　何かを知っている人、
本当にとぼけているやつここにいるの？

主語がない会話ってホント面白くないな。
どうせ昔の話だろ。昔のことばっかりいうやついるよなあ。
で、その何　そのとぼけていると思っている話ってのは。

昔からいる常連に聞けや（笑）ボケ！
まあ、自分の事は悪く言わないだろうけどなw
マジに面倒だけど殺してーよ
あの二つの派閥グループ。

しらねーよ！　そんなグループ（笑）
昔からいる常連　でてこーい　ここにはいねーぞ　きっと。

そのグループの中心2名は2ちゃんネラーなのは確かだよ（笑）
前に違うスレッドで確実に反応しているし、荒らしてるしね、
どっかの馬鹿が調子に乗って荒らしてここのスレで同じID出してるし。
あれは笑えたよ♪

もう、そんな話どうでもいいよ。

いかにも常識人な口調で書いてるけど違うスレで訳わかない荒らしまくりしてるし♪
実際、ストレッチマットで仲間内で話してる内容も陰湿極まりない口調してるしね。

主語が無いと何度指摘されれば直すんだ？

ホント主語がない。　

誰が？　
って感じ。。

ストレッチマットで話している内容を聞き耳立てて聞いているわけ？？
でさ、何でそんなことまで知ってるわけ？？？
その派閥とかいっている2名だか知らないけど　
まさに張本人じゃないの？

派閥ヲタだね。

聞く耳立てたのではなくて聞こえよがしにしてきたんだよな。
最近そういうのか゛多いよな。
まあ、いいけどな（笑）どの道近い内に会う事になるだろうし、何処に住んでるか知ってるからな

ようは　知り合いかよ！！

まあ、僕はストーカーですけど女より男にするのが趣味なんですよ（笑）

ホモかよ！！！

いやー私は女もいけるけど男もいけるんですよー
さてジムの近くに出待ちでもしようかなー

あーあ。
何かツマンナイ流れになってきたな。

つまらなくしているやつが面白がって沢山書いているから。

何言ってるんだタコ
マトモぶって自分の事は棚に上げるなよハーゲ（笑）

またしょうもない争いがはじまるから

またいつものパターンか。

もうすぐ終るから
次はハンドルネーム制にすれば？
威勢の良いこと書いとるやつほど
書けないだろうけど

★【セントラル】稲毛海岸 独立スレ！Part2[ハンドルネーム限定]★

それはいいアイデアですね。
コテハン限定にしようか。反対意見あります？

スレの見出しも独立スレっていうのが、いつまでも３店合同スレから
離れたーってなこと言い表すみたいで昔の表現なので以下がいいかな。

☆セントラルフィットネスクラブ稲毛海岸 Part2[ハンドルネーム限定]☆

何賢く振る舞っているんだ？
ターコ！
釣るように煽ってるつもりだろうけど不利になるのそちら側だぜ。
別にこちらは全然構わないけどね（笑）
よっぽど自滅するのが好きなんだね。
どＭかよ！

だね。ハンドルネーム制にしましょう。
もし、名無し会員さんで書いた場合は、
基本的に読まないで無視ということで。
そして以降は入場禁止。
それでもしつこく書く場合は、徹底的に誹謗中傷の叩きの対象としてokと
いうことでいいのでは？

ちょっと待てよ。やっぱり941みたいなのがいると、
自分でも言ってそしてやっていることのように
書き込みに対するプチ中傷で荒らす人が有利になるのでやめとこうか。

所詮こういうやつらが集まってどうでも言い争いを繰り返す方が
スレがまわる。
2chというところが、コテハンなどにして
人を特定してまともに会話しようとすること場所として向いてない。

別に自分が過去に何もしていなければ何て事ないだろ（笑）
まあ、俺は今更失う物は何もないから開き直れるけどね。
相手側からしたらな偉い迷惑だろうけどね
まあ、たかが掲示板の書き込みだからな、まあプレッシャーに負けて
ジムで騒ぎ立てながら2ちゃんの話しをしてる馬鹿がいたら別だろうけど（笑）

ハンドルネーム制はやめといた方がいい。
なぜなら、どのみち入出規定などは出来ないのだから
統制効かない。

それから
最近やたら書き込みが多い派閥被害者の方。

そのプレッシャーをかけていると思っている人はここにはいないのを
気がついた方がいいと思うんだけど。
被害妄想になってないか？？？

どう受けようが勝手だな、俺からみればお前の書き込みはただの保身にしか見えないな。
俺はそれを崩すのが現実でも掲示板でも楽しいんだよ（笑）
それを止めたかったら実際俺を捜して衝突して殴り合いに持ち込んで勝つか、その苦しみを逃れる為に死ぬかだな。
殴り合いに持ち込めば行けるだろ（笑）
俺は弱いからさ（笑）

だろうね。口うるさいヤツはだいたい弱いからね。。

うんそうだよん（笑）
だから、俺を捜して殴り合いに持ち込めば楽勝でしょ♪

だから、何回も言っているけどもスレ違いです。
千葉の話題でしょ。本線ではない話題を書くとトラブルが起きるような
書き込みが増えるのです。

稲毛海岸の人が一部絡んでたとしても
千葉の話題をここに書いていることで
混乱させているのでしょう。

で、ポートのスレちょっとみたけどさ。
はめられて殴られたとか
書いてあったけどあの書き込みをした人でしょう？
だから
上記のようなこといっているから本当に殴られるんだよ。

この手の人は正々堂々と勝負などはせずに裏でこそこそ妬んで
いきなり殺害とかそういうことするタイプだから
関わらない方がいいよ。
本人もそういう人物だということを主張して自分の存在感をアピールして
なめられないようにしているわけだから。半分くらいは自覚あるから
頭が本当におかしいやつではなさそう。
でも半分くらい精神的におかしいはず。

ということはスレ違いだから千葉のことはどーでもいいから。
マジで。もういいって。そろそろ飽きてきたから。

そんなことより、こっちの稲毛海岸の常連。
派閥だよ　派閥。興味深々大好きな派閥の話。。。。ｗ

派閥には詳しく何か崩すのが得意なんでしょ。
その何かもう自虐的で弱くてそれで裏でキレてるような不気味さ怖さ。
それであのコッチー軍団んとかオイケン軍団とか老若男女夫婦とか
うっとおしいから崩壊させてくれ。

うぜーの何のってもう。
って俺も同じようなこと書いてるんだよねえ。
所詮、同じ穴の狢だ（笑）
でも、スレ違いではないからね。

・集団になると強い
・すれ違いざまに「含み笑い」で優位性を誇示しようとする
・2chに書き込みしてるヤツを卑怯だのバカだのと罵る（お前らのやってる「陰口」も大して変わらんだろｗ）
・「やる」から「やられる」という当たり前の因果関係が理解できない（加害者意識ゼロ、そのくせ被害者意識は人一倍ｗ）
・取って付けたような「正義正論」を並べ立てて他人の人格を貶めるのが得意
・「バカは放っとけ」とかワケワカメな捨て台詞吐いて自分が引き起こした問題から逃避
・他人を非難・嘲笑するときは威勢がいいのに、自分に矛先が向けられると途端に歯切れが悪くなる・ごまかす・逃げる・開き直り

いちいち他人の揚げ足ばかり取っている（そのくせ他人の目を病的に気にする）
・自分の意見を一方的に押し付ける（却下されると「自身過剰」「人の話を聞かない」と相手を罵る）
・他人の自慢話を異常に嫌う（そのくせ自分は自慢話ばかり）

今、ＰＣからの書き込みだけど面白いのがあったからコピペしたよ
（笑）
白木屋で起きた事件は俺が2ちゃんなど知らない時だったからね....
まあ、ひとついえる事はその殴りかかった4人とその千葉会員はグルだということだな。
根拠は店を出る前にトイレにその会員は行ってる時に普段席に置いてある携帯が置いてなかったことだな。
まあ、俺も相手に殴られたときに腕つかんで倒したけどね。
その時に警察のパトカ−のサイレンが鳴って去っていたようだけどね。

暴行事件なの？あんたは手を出してないの？
手を出していないとしたら警察に言って被害届出しましょう。
って８年も前のことでしょ？？？？？
時効ってあるんじゃないの？？

で根拠の部分が文章がよくわからないけど。

＞根拠は店を出る前にトイレにその会員は行ってる時に
　普段席に置いてある携帯が置いてなかったことだな。

白木屋を出る前に、白木屋のトイレに、犯人がトイレにいってたときに
普段席？白木屋でいつもいる席があるわけ？そこに携帯が置いてないから？

誰のどんな証拠でどんな状況証拠かさっぱり読み取れない。
ちゃんと書いて。わからねーよ。

殴りかかった4人は誰？というかどこの会員？？？

4人は全く知らない奴。
4人がいなくなった後、その千葉会員は（今はいるか知らないが）
「お前が見た目弱そうだから殴られるんだ」
それの繰り返しばかり「俺は見た目で殴られないお前は見た目で損するんだ」
とか訳わからない事を連呼してばかりだったな。

http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1179328711/l50

次スレ作ったからよろしく

後、お前達に嬉しい話だ、今日とあるジムのランニングマシ−ンで
走ってる時に足首を痛めてな今でも普通に歩けない位痛いんだよね。
イマイチ力が入らないから色んな意味でチャンスだと思うぞ。
ザマアミロだろ（笑）

そのスレはあんた専用のスレにして（笑）
その千葉ネタで書き上げていってね〜

じゃ　結局は稲毛海岸のスレとは無関係なわけね。
千葉の会員にはめられて全然知らない人から暴行を受けたということね。
それは最悪でしたねー。

ということで　もういいですか。

まあ、その事件が起きる前にそいつの口から色々吐き出した訳なんだよね。
その時に皇○○の事がでてきたんだよね。

>>958
このスレお前らにぴったりだと思うよ（笑）
あとはコピペもずばり当たってるでしょうｗ
まあ、永久保存だな♪

2chにうじうじ文句を言ってるような根暗男だから、ついついぶっ飛ばしたくなったんじゃなぁい？
ざまぁ（ｒｙ
だってさこんな事書く人達なんだも-ん♪

だから君達>>956のスレタイにぴったりだからそこで書きなよ♪
まともぶってないでさ。

いやいや遠慮するわー（笑）
あんたにあげるって。

ちなみに、皇太子は稲毛海岸の会員ではありません。

というか足首、大丈夫ですか？
普通の筋肉痛などの痛みじゃないとしたら
もしかしたらアキレス腱とかやったんじゃないのか？？

あらあら、なにいい人ぶってるのやら♪
別に心配してもらう必要はないので。
これからの自分の振る舞いだけを気にしたらどうでしょうかね（笑）

そう大丈夫なんだ。よかったですねー。

自分の振る舞いに気をつけるとは？
具体的には何がいいたい？？？

961書かれたのはポートのスレでしょ。

自分で考えてくださ-い♪
では、明日早いので寝ます。

おやすみー！またなー！！

ところでちゃんとしたパート２のスレ作りました。
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1179331399/

重複スレばっか立てんなよゴミクズのピザ野郎

お前らイチイチ相手にするなよ。
レス見ただけで電波ってわかるだろ。

パソコンと携帯の長い連投は読んでないけど。

もうスレッド作らなくていいよ。

↓でいいんじゃない。
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1179331399/

もうひとつのは、連投乙用のスレということで。
今のこの独立スレ当初も最初連投乙がすごかったから
その人が引き続き作ったのでしょう。

ははは
チンカスにゴミクズて言われたよ。
折角、好意で先にスレッド作ったのにね。

972

973

sage sage

後２６個さっさと終わらせよう

あ

いうえお

ところで欠陥品さん
コテハンにした気分はどう？

にせ欠陥品

５連投　自爆

980

話をそらす〜　

最強の７連投

白木屋で携帯電話が置いてなかった。
はめられた〜　
皇太子が！　えーっと　殴られた、、、　見た目が弱そうだから

えー　またまたとぼけて〜　by 欠陥品

オイコラ！！欠陥品　またか　
電波とPC使って連投するな！！！　

おまえPart2立てるの早すぎなんだよ
ここはそんなにまわらないんだから残り10くらいで立てるんだよ。

Part2では連投やめろよ。
自分で作った　独立スレでやれよ。

阿保か（笑）
何自演してるんだよボケ！

あっ、失礼！
多数か一人か知らないけど自演お疲れ様ですm(__)m

本物の欠陥品が来た！！！！！！

欠陥品の自作自演でしょう。

狡さだけが得意な奴が何言ってるんだ（笑）

うーむ、わざわざ自虐するところもまた狡い。

Part1が終結するのも残り10。
これもこれも欠陥品さんの連投のおかげです。
ありがとう！！