ボディアタック大好きな人４

>929
正解は53ｰ8のイントロ部のみ軽いキック(45度くらいの軽いもの)です。
これはほんと力を抜いたほんと軽くでいいんです。

最初　ローキック
1セット2セット　ミドルキック
3セット　ハイキック
ってやってる
3セット目はジャックも全開

ローが正しいが
それまでに7曲やってるんだから最初は軽くもクソ無いと思うがね

ｂｔｓｊのキックは手足を地面と水平にするのが基本のようですが

私は顔まで足を振りあげてます。
それが快感なのです。

キックがあるからアタックをやってるといっても過言ではありません。

周囲からどう見られているのだろうｗ

きっちり背中をまっすぐで９０度キックできればいいんでないか？
背中丸まったらかっこ悪いけどな。

>>935
ハイキック大好き。。
同じく顔まで足を振りあげまくり。。
勿論軸足、背中も真っ直ぐで。
キックがあるからアタック大好き。。

>>935,937
　皆さん、凄い体柔らかいんですね。
私は、９０度くらいまでしかあがりません。
先月あたりから、アタック４５の前にテックがあるけど、
そのテックが、またキツイ。テックのみでも筋肉痛に。
でも、アタック大好きです。
曲いいし、キックやランが大好き。楽しいね。

アタックのテックって何するん？

パネルのとり方を教えてくれる。

パネルの取り方ってどういう意味？教えてください

25〜ヽ(*´∀｀)ノ

>>939
姿勢とアタックポジション、ジャンプをする際の注意事項（踵をつくこと）、
アタックの中で出てくる動き（例えばジャックやスーパーマンなど）の
練習をします。

>>940
基本的にあれはいかに角を取るかが勝負ですが、
実際は逆で　いかに常連を退けて前列センターを取るかが勝負です。
それでは　いってみましょう。アタックチャーーーンス。

パネルってそういうことか。。。まじでアタックのテックかと思った自分がはずかしい

今、理由あってアタックできない日が続いてる。
早く復活したい。でも、今度無理すると再起不能になるかもしれないと、医者に言われている。
だからみんな、アタック同様にこのスレも、正常進化していてくれ。
それまでは、病床からじっと見守っているよ。

早く復活できるといいね。　ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ(*´･|ω･)ﾉ"(-ω-｡) >>945

お魚いくら？が最高です！

早くこのスレなくなんないかなぁ

そうだね

>>946
待ってくれる人が一人でもいるなら、きっと頑張れそうな気がする。

>>948
このスレがなくならないかと思ってるのに、ID:Ojhj8Bbaと「ba」が付くとは何とも皮肉だね。
まあそんなに簡単になくなるスレじゃないので、嫌なら見ないことだよ。

＞早くこのスレなくなんないかなぁ

同意！！

>>951
来て書き込んでたら落ちることはないわな

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亀田早く負けろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

亀田の顔ムカツク

アタックを始めてから、仕事でもフットワークが良くなったみたい。
職場でも上司の覚えがよくなり、ちょっとだけどボーナスの査定も上がった。


だけど、だけど…その結果、仕事はますますハードになり、アタックに出る機会は確実に減っちゃった。
これは、社会人的には喜ばしいんだろうが、アタッカー的には嘆かわしい話なんだよね。
結構、複雑な気分だな。

みらこーとぽいずんを両方やった。どっちも同じ振り付けだった。
個人的には、ぽいずんのほうが燃える。

>>957
オレはやっぱりミラコーかな。ww
同じ店ですね。今日ミラコーとポイズンを続けてやった店舗なんて
他にないでしょ。
ＣＤが飛ぶハプニングがなければ実現しなかったであろう夢の組合せ！
燃えたなぁ〜

ミラコーとポイズンの組み合わせは経験あります。
ミラコーが終わりポイズンかけるときに
IRが「ミラコーはインターバルトラック、ポイズンはパワートラックなんです！！」
って叫んで、大盛り上がり。
普段、声出さない人まで出していました。
まだ1回しかない、夢の組み合わせでした。

私もどっちかといえば、ミラコーに1票

＞９４５さん

早くよくなりアタックの
本当のマイスターになってください。

復活を衷心より願っております。

いでで！　あー!　シンスプリントになったぁ〜〜

シンスプリントって何だ？

ﾎﾞﾃﾞｨｼｬﾝﾌﾟｰ何使ってる？

>>963
石鹸

アタックしなくなって、二ヶ月
なんだか平和だぁ

まるで洗脳されてたみたいだった

あれから２ヶ月　アタックは復活した
ん、スーパーマンは何処へいったんだ

スーパーマンは映画のほうが忙しいみたいですよ。

アタックを昨日初めて経験した超初心者なんですが、教えてください。
２曲目で「イェイイェイエ〜」というメロディーに合わせて、右手をくる
くる回す曲が妙につぼにはまりました。曲名を知りたいのですが…。

それはオリコリだな
はぁオレも腕グリグリ廻してたなぁ〜昔

>>968
たぶん52-2「Baby Baby」じゃないでしょうか？

>>970
「Baby Baby」は 51-2

>968-969
それは52-2「Baby Baby」でオリコリではありません。
イェイイェイイエーというメロディーに合わせて、右手の人差し指を回しています。
コリオではないが、レスミルズでマーク・シンクレアトレーナーがよくやっていますよ！

訂正　51-2でした。

>>968
日曜日にうちもやった。もしかしてＨ店？

>>970です。
すみません。間違えてました(((^^;)
みなさま訂正ありがとうございます。51-2ですね。

>>972
マークってMトレーナーじゃ無かったんだ？

I Can Flyにハマッテいる俺が来ましたよ。

ＭＩＸが多くなって来たこの時期だけど、この曲が
流れないと妙に凹む。

I Can Flyは名曲になるだろうか？いや絶対になって
欲しい。皆さんはどう思いまつか？

I Can Flyは曲がつまらんのでならない・・
でもまったりテンポのListenToYourHeartよりはましだった。

>976

マーク・シンクレア氏は正式にはインターナショナルマスタートレーナーです。
ツアーなんかでたまに来日しますね。
自分もレスミルズで何回かマークのレッスンを受けたことがあって、それが51のときで
「Baby Baby」のときにやっていましたよ。

ボディアタック大好きな人５
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1154984388/l50

>>980
はえーよ馬鹿　１５０消せタコ