江ノ電【TIPNESS藤沢２】湘南海岸

ｺﾃばかりで入りずらいかも知れませんが、やさしくお迎えします。
楽しく情報交換しましょう。

前ｽﾚ
ティップネス藤沢店
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1070347501/l50

ここに紹介されている左側のﾌﾟｰﾙは、藤沢店のものです。

夏。水着。ティップネス藤沢

http://www.tipness.co.jp/

ｼﾞﾑは美人揃いの会員さん、ﾌﾟｰﾙは...なんだか...。

夏にお肌が老けるﾜｹ

�@日焼けや乾燥で角質が乱れる。

�Aはがれた角質から水分が蒸発し、乾燥。

�B汗による雑菌で肌が荒れる。

�C紫外線でﾅﾗﾆﾝが活発化。

�D皮脂過剰で毛穴が詰まる。

�E肌の体力不足でｺﾗｰｹﾞﾝが減少。

�F冷えて血行不良。くすみの原因に。

お疲れです！
ん〜でおやすみです！

ちょっと〜
まだ寝ないでYO〜
あっちの質問に答えてほしいんだけどなぁ

>>1
乙かれ

このスレタイトル(・∀・)イイ

>>8
ｻﾝｸｽ〜!

無事お引っ越し、おめでとう！！

Awayくん、いいこと聞いたって何かな？

>牛ｸ〜ﾝ
��類は友を呼ぶ��って言うけど、ｵﾚと似てるとおもふ。

>>11
じゃ、言っちゃおうｶﾅ
接客のことﾃﾞｰｽ

関東では新牙がﾅﾝﾊﾞｰﾜﾝでﾃｨﾝｺｲﾜが常に上位にくいこんでいるって

新スレ誕生おめでたう。Ｍちゃんプールにもいってるらしい…！

新店舗だすとき絶対に失敗できないから
各店舗から選りすぐりのｽﾀﾌｰを招集するので、新店舗は上位に食い込むのは当然ｶﾅｰって

てーことは蒲○店がｵｰﾌﾟﾝすれば、この店がﾅﾝﾊﾞｰﾜﾝになるのｶﾅｰ?ってことでつｗ

>>13
それって何を基準にしているんだろう？

>>16
そこまで聞かなかったけど、抜き打ちで偵察しているらしいっｽ

新牙
↓
牙

ｽﾏｿ

>>17
単純にお客さんの満足度をはかったら
藤沢店も結構良いとおもふ。
皆和気藹々と楽しそうにしてるもんね。

>>19
禿同
ｵﾚは藤沢店のｽﾀﾌｰは最高だと常々思ってるYO!

>>牛ｸ〜ﾝ
もういないｶﾅ?

ｵｷﾆの体脂肪は何ﾊﾟｰよ?
ｵﾚのｵｷﾆは16ﾊﾟｰだすｗ

新スレ、おめでとうございます。

>>14
＞Mさんがプールにも　　
どうやって、その情報を知ったのですか？

みなさま昨日は乙彼〜ですた。

お引越し、無事にすみましたねー。
おめでとうございます！

>Awayさん
2年近く通ってました！
それも時間があれば平日の夜、休日の朝･夜行ってましたよ。
かなり、TIPNESSマニアでした(笑)
多分、Awayさんともびーむすさんとも会ってたんじゃないかと。
前のｽﾚに出てきていたｲﾝﾄﾗさんも、ほとんど知っていますねー。

ちなみに、男性の惹かれるの所は背中です！
水泳選手とかのガッチリした背中が好きです！

ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ温浴について
ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ温浴、やったことあります！
温浴をはじめて10分くらいたつと、じわーっと汗出てきます。
で、ﾋｴﾋｴの体がﾎﾟｶﾎﾟｶして、その状態が半日近く続きます。
かなりｵｽｽﾒです！

藤沢店近くだとC-Trimがいいと思います！
ただし、女性専用なのでAwayさんは無理かな?

おはようございまっつー！
昨日は早々と退散してしまい失礼しました！
無事に新スレに移行オメデトウです。

>>じゃすみんさん
そんなにマメに通ってたんですかー！
身体締まってよさそですね。
自分とは会ってないと思います。
入ったの今年からですしー。

>背中
自分は背中に自信ありますよぅ！
鍛えなくても逆三ですからねー♪♪
…てジマンしていーのか…。

このスレタイ考えた人って藤沢在住なのかな？
江ノ電とか湘南とか言葉並べる人ってよその田舎者なきがする。
スポーツクラブに関係ない言葉だし。

>>26
このスレタイは前のスレの住人が話し合って決めたみたいよ。
ローカル色が出てて良いと思うけどな、藤沢市民としても。
実際、藤沢店は海で真っ黒になったスタッフや会員が多いし。

　　　＿_
　＼ﾉ'∀ﾝ　ﾋｬｯﾎｩ 　藤沢駅周辺は渋滞ひどいよ。車じゃ行けないよ。
　ノ 　ノ￣ 　　　　　　ママチャリで30分かけて行ってるよ。
／/

こんちは。今日も行ってきました。

>>蛸くん
前スレではお世話になりますた。
ワンちゃん情報ありがとうねー！
彼女が９月を迎えることはもうないでしょう。
ノウハウなんてあるんだ？
悲しいけど、貴重な体験をさせてもらってる。
楽しく過ごせて幸せだったといいたいね。
ちなみに、たこ焼きの蛸はスキです。

>>26
自分は藤沢ですが、
このスレタイいいなー、と１票入れましたヨ。

>>27
そのとーりで〜すネ。

>>２８
渋滞酷いですよね。
自分はバイクなのですり抜けて行くけど
車は大変だなぁ〜っていつも思ってます。
ママチャリで３０分！
それだけで良い運動になりますね！

このｽﾚﾀｲ好きですよ-！
私も藤沢出身です！

>>びーむすさん
>身体締まってよさそですね。
頻繁に行っていた時は結構引き締まりました。
でも、今は運動してないのでﾔﾊﾞｲ状態です。

>入ったの今年からですしー。
そうなんですか-。
じゃあ、会ってないですね-。残念。

>逆三ですからねー♪♪
逆三、ｲｲですねー！逆三、大好きです。
でも、びーむすさん男性の方だったんですね。
ずっと女性かとおもってました。ｽﾐﾏｾﾝ。。。

前ｽﾚ>>994どもー、びーむすﾀｿどもー、じゃすみんﾀﾝどもー
ど〜〜も〜〜〜〜〜(牛ｸﾝ呼んでﾅｰｲ

ﾋｯﾌﾟ･胸・腹筋・背中

質問に答えてくだｻﾃｰありがとーごぜいますた♪

そかー、ﾔﾊﾟｰﾘ人それぞれ惹かれるﾊﾟｰﾂって違うんでつねｗ
背中は自信あるﾅ｡

ｵｷﾆに同じ質問をしたら��腕�≠ﾁて言ってたﾓﾝﾃﾞ

>じゃすみんﾀﾝ
女性ですよｗ

>璃矢子さん
ここみてますか?
ちょっと前、あなたの大好きな小○くんに会ってきますた。なかなかの好青年じゃん！
話すことが好きなので、どんどん話しかけてﾎｯｽｰｲって言ってたーｗ
まだ逝ってないのであれば、ぜしぜし会ってあげてください。(新ｽﾚ用ﾈﾀに取ってｵｲﾀﾉﾀﾞ〜


『藤沢からきますた!』って言えばｽﾝｹﾞｰ喜ぶYO〜!

みんな、不倫なの？独身なら別にいいけどさ。

逆三角形の体がいい、というのはムキムキのマッチョが好きという意味ですか。

>>33
ﾁﾁｬｰｸﾜﾛﾀ

独身ですが、なにかｗ?

こんばむわー！

>>じゃすみんさん

やっぱりマメに鍛えると身体変わりますよね。
自分は♀ですヨぉ。
自分もティップに入って締まってはきてるものの
最近の若いコの隣には並びたくない有様ですよー。

>>Awayさん

＞背中
自分のはＡｗａｙさんの「自信アル」とはぜんぜん次元がチガーウんでしょうね。
＞腕
オキニさんのために腕ピンクですか？？

川○恵さんってｽｺﾞｲ人でつね。
劇団四季の舞台に立つために、自分のﾚｽｰﾝに励んでいるらしいっｽ
ﾊﾞﾚｴ･ｴｱﾛ･ｽﾃｯﾌﾟ･ﾏｯﾄﾋﾟﾗﾃｨｽ･ﾊﾘｳｯﾄﾞﾖｶﾞ･ｽﾘﾑｳｫｰｸのﾚｽｰﾝもっていﾏｰｽ

>びーむすﾀｿ
>オキニさんのために腕ピンクですか？？

はっ、はずかしい!(はあと

>はっ、はずかしい！
アハハハ♪♪か〜わ〜い〜い〜☆
などと言ってみたりして。

今日は有酸素と負荷トレに加え、プールも入ってきましたよ。
いつも歩くだけ〜なんですが、
久しぶりにビート板なんぞ使ってみようかと、、
で、隣のコースうつってバタ足なんぞをやってみました。

そうするとびっくりする位に足が動かないではないですか！
水中で足が絡まりそうな上、腰周りが安定しないし、
身体のゆがみのせいかまっすぐに進めない！！
まともに２往復もできませんでした。。。
確実に体力は落ちてるんだナーと…。
そしてそんな自分にｱｾﾞｰﾝ!としちゃいました。

力抜けば進む。わしはいつも２キロは泳ぐ。

>びーむすﾀｿ
ぢゃ、ｳｫｰｷﾝｸﾞﾊﾟﾄﾅｰでてみぃ!
正しい水中での歩き方教えてくれるから｡

>バタ足なんぞをやってみました。

ﾊﾞﾀ足のやり方がわるかったんだと思ふ
腰にかなり負担がかかってしまい、そういう状態に...
ﾊﾞﾀ足は、やらない方がｲｲ｡
ﾄﾚｰﾅｰﾀｿとｼﾞｸｰﾘ話し合ってからﾈ

>>40七誌さん
ｽｺﾞｲじゃん! ﾊﾞｯﾀで?

＞びーむすちゃん
＞楽しく過ごせて幸せだったといいたいね。
そう言えるってｴﾗｲ！がんがれ〜！
脱水症状をおこさないように気をつけてあげてﾈ。
緊急時には人用のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｳｵｰﾀｰを少し薄めてあげる
といいらしい。でも、何より大特急で獣医さんに
点滴で補液をしてもらうのがﾍﾞｽﾄです。

＞バタ足
ﾄﾚｰﾅｰさんを通じて水泳指導のできる方にﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ
ﾚｯｽﾝをしてもらった方が良いと自分も思います。

「体は力を抜いて柔らかくしなやかに」ってスポーツ
の基本らしい。自分は何をやっても力が入ってる！
って叱られるでつ。

>牛ｸ〜ﾝ
きのうは手伝ってもらっちゃってｱﾙｶﾞﾄﾝ!

で、質問に答えてYO〜

やっぱたこ焼きくんでは何だかなぁ･･･

＞Awayくん
＞��類は友を呼ぶ��って言うけど、ｵﾚと似てるとおもふ。
高校3年の夏、ｸﾗｽﾒｰﾄがみんな夏期ｾﾞﾐに通うなか、自分は
毎日学校へ。朝から晩まで泳いでました。（どこかで聞い
たような、ﾎﾝﾄの話です）ﾊﾊﾊ

＞ｵｷﾆの体脂肪
そんなの聞けないよぅ。PTもやってるからたぶん減らして
もいい限界値位にｺﾝﾄﾛｰﾙしてると思うふ。

＞魅力を感じる
女性も男性もバランスがとれていれば良し。ぽっちゃり型
もやせ型も体質があるので、それなりに。でもやっぱ決め
ては腹だよなぁ〜。

＞40番のわしさん
２キロは泳ぐって。すご〜い！どれ位の時間プールにいます？

>牛ｸ〜ﾝ
やっぱ泳ぐのｽｷなんだﾈ
PTもｵｷﾆに頼んでるんだー(ﾊｰﾄ

>限界値
別のｵｷﾆは12.1%、体脂肪量6kgで整理とまるかと思たて。
たくさん食べても元が細いから、太れないんYO〜

>>37
なんといっても教え方がとっても丁寧。
調整体操でＢスタを満杯にさせるのはスゴイ

>>40
そですよね（泣

>>Ａｗａｙさん
ウォーキングパートナー！
その手があったか！！
そして腰が悪いからそのような事になったんですね！＞ばた足
筋力の問題もあるでしょけど、
やっぱ身体が健康じゃないと色々楽しめないですよね。。。
１６歳の頃と同じようにはいきませんね（笑）
そして、プールの話もトレーナーさんに相談できるんですね？
嬉しいなぁ〜〜！！
色々教えてもらってありがとうゴザイマシタ！

びーむすさんの推定年齢は２８歳です。

>>たこ焼きク〜ン
脱水かぁ！最近は食欲もなく水もあまり飲まなくて、、、
それは注意点ですね。
今は自分で立つのやっとだけど、
呼べば反応してくれます。
どうもありがとう！

>バタ足
１０年前（ﾊｽﾞｰ　はなんでも身体が反応して
よく動いてくれたのに
感覚全く違っててそれが一番オドロキ。
自分も力が抜けないんですよ。
剣道してた時もよく怒られてましたです。。。

>体脂肪
嬉しい事に、
入会時２４％だったのが、今は２１％になってます。
もっとガンバロ！

>>京子さん

なんでですかー！？？
ほんとにそうだったらどうします？（笑

＞Awayくん
自分はｵｷﾆにPT頼んでないよ。好きなことを好きなだけﾏｲﾍﾟｰｽで
やってまつ。腹だけは目標があるので、毎日ﾀﾞﾌﾞﾙｸﾗﾝﾁ100回と
ﾂｲｽﾄｻｲｸﾙ50回やってました。が、１ヵ月位でﾃﾞｰﾀｰがｽﾗﾝﾌﾟ。
ため息ついていたら大好きなｽﾀﾌさんが、50回ずつでｽﾛｰ（4ｶｳﾝﾄ）で
やってみたら、とﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ。何と１週間で劇的に結果が出まちた。
現在続行中。同じ刺激を与えつづけると3週間で慣れちゃうんだって？
知らなかったぁ。

＞＞びーむすさん

びーむすさんのレスをいろいろ読んでみて、だいたい２８くらいかなと思ったわけです。
本当にそうだとしたら？それはそれで良いと思います。
顔は美人だと想像しています。実は男だったらいやです。

>>京子さん

年齢は想像にお任せシマス。
ガタイがよく、キツメの見た目の割に
ガキに見られる事もありますよ。
美人かどうかは個人の主観ですから
コメントしようがないっすネ。

>実は男だったらいやです。
アハハハハ！！
実際に間違われる事はたまにありますが
男ではないですヨ。

>牛ク〜ン
自分も適宜、負荷は上げていってます。
ちょっとでも軽いナ、と感じたら即上げていきます。
身体って刺激に慣れるの早いですよネ。

>牛ｸ〜ﾝ
ﾌｷ〜ﾝがんがってるね。
4・6・8...いくつに割れてるのかな?
ｵﾚ､6だすｗ

牛くんに対する質問で、私に対するものではないのですが、自分の腹筋は六つ
に割れています。

>お京ｸﾝ
ｻｽｶﾞだﾈ!
体脂肪何ﾊﾟｰよ?

１２パーセントです。

>びーむすﾀｿ
>剣道

ｵﾘﾝﾋﾟｯｸに参加すればﾒﾀﾞﾙﾗｯｼｭｰ確実なのにねぇ..
このまいﾃﾚﾋﾞでやてたけど、剣道は勝負にこだわる以上に精神の鍛錬の場であるからﾗﾋｰ｡
そして常に一撃のためだけーに日々練習を続けていく。
剣道では��打って反省・打たれて感謝�≠ﾆ、よく言うんﾀﾞﾃｰ｡
自己反省と相手への尊敬を謙虚に表したことばらしいﾃﾞｽ｡

確かに今の商業主義的なｵﾘﾝﾋﾟｸｰのあり方をみれ〜ば、剣道やその他武道の精神とは
かけ離れた世界のような気がしﾏｰｽ｡
もし、参加しても会場で��ﾆﾎﾟｰﾝ､ﾁｬﾁｬﾁｬ!!!�≠ﾁてｲｲｶﾅｰ?

>お京ｸﾝ
ﾚｽｻﾝｸｽ! 12ﾊﾟｰ凄いじゃん。
おそらく体調ﾊﾞﾁｰﾘ?

体調はまずまずですが、最近仕事で疲れています。今日はジムに寄らずに帰宅して、
パソコンを見ながらの食事です。

じゃ、ﾋﾞｰﾁﾎﾞｰｲｽﾞ２見てﾎｯｽｰｲｗ
特に水嶋ｸﾝ!

こんばんは。
凄い天気ですね。
帰宅はどしゃぶりの中､バイク必死で走らせました。
家の近所で小降り→家の前ででほぼ止んでタ。。。

>Ａｗａｙさん
剣道してた頃はコドモでしたから
精神的にどうとかは厳しい感じですが
その精神世界は惹かれるものがありますね。
でも柔道もそうだろうし日本の武術系のものは
みなそうなのではないでしょうか？
やはり剣道もオリンピック種目になれば
商業的にならざるをえないような気もします。

ビーチボーイズではなくウォーターボーイズ。

>お京ｸﾝ

ｷｬｷｬｷｬ｡｡｡｡｡そうだた〜....こずえﾁｬ〜ﾝ(はあと

オリンピックに影響されてもありますが、、、

学生の時、才能があると言われながら
ついにやりきる事が出来なかったあるスポーツに
再度挑戦してみたいとここ数日、思うようになりました。
競技まで書くとスレ違いなので省きますが。

本当に自分はやる気があるのか？
なぁなぁで終わらせないかって
自分に問うているところです。
目標を持てば身体を鍛えるのに更に気合が入りますし。

でもやるからには、ちゃんと勝てる実力をつけたいです。

>びーむすﾀｿ
>目標を持てば身体を鍛えるのに更に気合が入りますし。

何のｽﾎﾟｰﾂかわからんけど、目標を持ってっていうのはｲｲかも〜
がんがれー!

>>Ａｗａｙさん

なんだか、ちょっとアツクなりすぎましたね。
仕事持って生活もして、その上やるって事は
本気じゃないと、って構えちゃいました。
試しにちょっと軽くやってみたのですが、
…姿勢を維持するだけで一苦労デシタ。。。

コレはかなーり本気でやらないといけないナ（笑）
ウワゴトを聞いていただいて、どうもありがとうでした。

ところでびーむすﾀｿ､
ｳｫｰﾀｰﾎﾞｰｲｽﾞ２みたかなぁ

みんな随分早い帰宅でし。

＞Awayくん
腹筋は朧気ながら４つまで数えられるけど、その全貌は
四坊僧にﾌﾟﾛﾃｸﾄされ未だ明らかにならず･･･。体脂肪は
内緒。そろそろ自分的には限界値かなぁ（時々さぶい）
と思ってます。

いいなぁ〜。Awayくん、京子くんの腹。ｿﾝｹｲ！

３日間蛸になったら、足は完治しました。明日から飛ばすｿﾞ。

＞びーむすちゃん
完成品のAwayくんと京子くんは放っておいて、腹がｵﾚﾝｼﾞと
めざし、一緒にがんばりまっし！再度ﾁｬﾚﾝｼﾞするスポーツもﾈ！

自分は水泳が再ﾁｬﾚﾝｼﾞのスポーツかもしれない。ﾁﾌﾟに来て
はじめて教えてもらいました。今まで自己流だったので、
直すのが大変だったけど、自分で納得できる形になるって
楽しい。

腹がｵﾚﾝｼﾞと→ｵﾚﾝｼﾞを　に訂正

おぅっと、牛ｸﾝが遊びにきていた...
ｵﾘﾝﾋﾟｸｰみるんで今週は早めの帰宅をしてるのだーｗ

足ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞでつか?
ﾌﾟﾛﾃｲﾝ摂ってるのｶﾅｰ?

,r=＝､、　　　　 ,..　----　､
:.:.:.:.:.:.:.:.ヽ、.,.::'":::::::::::::::::::::::::`ｰ-､
:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.＼:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ:::::::::::/γ､;;::::::::::::::::::ヽ
:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ヽ,/〃~`ーヽ::::::::::::::::::i
:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:l〃　　　　 ヽ:::::::;;::::::l
:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:l/　　　 __,,...」::l;::l_;;::::!
:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:lニ　　''〒ﾃ-l:l:::;'-ヽi　　　　　ここはあなたたちの日記帳じゃないのよ。
:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.l斗 ,　　└'‐ '!l;;/）.ﾉ:!
:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.l　 〈!　　　　 l l/-くﾄ､!　　　　チラシの裏にでも書いてなさい。
:,:,:,:.:.:.:.:.:.:.:,:,:.:ll:.l　　 ､- ｯ　　ノl //ﾄl ヽ
:,:,:,:,:.:,:.:,:,:,:,:,:,!,l:l;`ヽ､ ＝　.／／/ .lﾆー､
:,:,:,:,:,:,:,:,:,:,:,:,l=l;l‐^ヾﾆヽ二-ﾆ-'　／`＝=`_ー-､､　　　ね！
:,:,:,:,:,:,:,:,:,:,:,:l　l!　　＼二ll二＿／　　　　 ￣＝=､､ヽ
:,:,:/l:,:/!:,/l:l　　　　　　　||　　　　　　　　　　/　　l l　!
:,:/_l/-!/ l:l　　　　　　　||　　　　　　　　　 /　　　l l　!
;/-l'-/'‐ヽl、 ,,.. -ー-､. ||　　　＿＿　　 /　　　　l l　!
'　　　　　　`/_ ,.. --‐''ヾ.l　　　＼／　i l'　　　/　l l　l
　　　　　　 .し'/　 ,r--ーヽ-------―＼　　／　l.l　l

AAがつけば一人前だﾜ､ｱﾘｶﾞﾄﾝ!

>ここはあなたたちの日記帳じゃないのよ。

まぁ最初からこんな感じのｽﾚなんでｗ

>>74
すごい！今日はこれが来そうだな！
と予感がしたんですよ。
まじで当たった！！
冴えてるワ、自分！

まぁそれはいいとして、
明日は天気もいいみたいだし、
頑張っちゃおうカナ！

>>Ａｗａｙさん
数年前から、テレビ無しの生活です。
テレビに時間を支配されてしまうので。
仕事場で見るにとどめてます。すいません！

わりとうまく描けてていいと思う。

だけどもう少し、細部に気をつけるともっと良くなるんじゃないかな。

>>牛ク〜ン

こんばんは。
皆、腹筋見えるなんて凄いなぁー。
自分はだいぶお腹平らになったものの、
段々がまだしぶとく残ってます。
でも、ギチギチになりすぎるのもなんだか…ﾈ｡
まぁ､まずはそこまで落としてから言えってカンジですが。

オレンジの腹はどういうものか？
チャレンジですね♪

水泳が再チャレンジのスポーツですか！
自分のように泳げない人間が始めるより、
泳げる人のクセを直すほうが何倍も根気がいりそうですね。
そして、成果が出てなによりですね！！

>>78
描けてて　を　　描けていて　　　に訂正。

お京ｸﾝは几帳面ですﾈ

ｵﾚ寝ますﾜ

oyasumi

私もテレビはあまり見ないように気をつけています。
理由はびーむすさんと同じです。テレビよりも、なるべく本を読むようにしています。

皆さん、明日のトレに備えて早めに就寝しましょう。
私も皿洗いをして寝ます。

手前の2ｺｰｽ、なぜ短いﾉﾀﾞ〜？(ﾌﾟｰﾙのこと

藤沢近辺てｽﾎﾟｰﾂｼｮｯﾌﾟある？
Ｏ｜Ｏ｜にﾌｨｰﾙﾄﾞあるけど品数が少ない
横浜か町田いかないとないのかな？

>>86
トポスの3Fにスポーツ用品売り場があるよ。
会員になると割引きもある。
でも品揃えは物によるかも。
フィットネス関係ならやっぱり町田のOSHMAN'Sとかが良いかも。

88　(σ・∀・)σｹﾞｯﾂ

>>86
GALLERY2、B&D、関水など

明日の作戦を考えますた。
１、ジャズダンスのクラスが終わるころをみはからって階段付近で待ち伏せ
２、乙かれ様と声かける
３、２Ｆフロアで休んでいるＭちゃんに、ダンス上手ですネと話しかける
４、盛り上がる　

　めでたしめでたし

だうですかね？もっとイイ作戦ある？　　

>なまずｸﾝ
>階段付近で待ち伏せ
　　　↓
階段付近でうろうろし

同じかｗ

>乙かれ様と声かける

これはｲｲ!

>２Ｆフロアで休んでいるＭちゃんに

休んでいるかわかんないよ?

足を踏んでみる、そして「大丈夫ですか」と話しかける。
会話が弾み、仲良くなっていく。

少し無理があるな。

今夜、びーむすさんの書き込みがないのは何故だろうか？

なまずｸﾝの作戦、一生懸命考えたけど、良い案が浮かばない。
眠くなっちまったので、寝る。ｵﾔｽﾐ

あ！やっぱりジャズダンスのクラスに出て、
「上手ですネ」
「ボクは始めたばかりで上手くいかないんですが、
どの位やられてるんですか？」
「少しステップ教えてもらえません」
ってのはどうだろか。

なまず君
待ち伏せしていると、警戒される可能性が高いと思うのでレッスンを受けた方が良いのでは・・・。
レッスンが終わるとすぐに帰る人が多いので、私だったら終了後すぐにMさんに話しかける。

もう眠くなってきた。

今日帰りに階段でお財布に会員書をしまおうと、立ち止まった瞬間、
後ろから舌打ち・・・
ビックリしてスミマセンって言ったんですけど、睨む・・・
こっちも頭来て「舌打ちって失礼じゃない？」って聞いたら
「うるせえっ！！」と言われ殴る勢い・・・
怖いので「お名前は？」って聞いたら、また「うるせえっ！！」
呆れました。
こんな怖い人が居るとは・・・

＞97です
あー読み直したらどっちもどっちって感じ・・・
スレ汚しごめんなさい。
驚いた勢いで、お酒呑んで寝る前に沸々思い出して書いてしまいました。

>>98
それはちょっと感じが悪い人ですね。
藤沢店は普段まったりしているのにね。
きっとその人も今日何か嫌なことでもあったのかも。
皆、仲良くやろうね〜♪

100 (σ・∀・)σｹﾞｯﾂ

....ということで、なまずｸﾝ、がんがれ〜!

みんなアリガトー！

レスーン受けようかとおもたけど男いなくて目立つし。ジャズダンスみたことある？あんな色っぽい踊り
漏れはハズカシくてできないっすよ。見るのは好きだけど。
でも今日は階段でさりげなーくあいさつしてみまつ。そんで勇気をだして足踏んでみまつ。ｗ
ｄｏｋｉｄｏｋｉしてきたぞ！　イッテキマース！

↑ハンドルいれ忘れた。スマソ。ではあらためてイッテキマース！

おはようさんです。

>>京子さん
すいません。
昨日は仕事がどっさりあって、
帰ってパソコン開ける元気もなくバッタリ。。。

>>なまずくん
待ち伏せより、
やっぱりクラスで話しかけるのがスマートかナァ。
なんとか話しやすいポジション取るんだ！！
自分は気になる人がいたらどこで会っても
笑顔を向けておく。（アイコンタクト！）
気を引きたかったら感じ悪くない方法とったほうがいいよ！
（ぶつかったり踏んだりは良くないカモ。）

あらら。。。遅れたワ。
でもガンバレ〜！！

なまず君、どうでしたか？

>>97 >>98
相手の人とは関わらないのが賢明だと思います。

>>97>>98
ﾚｽつける分には、全然無問題よーｗ
また何かあたらｶｷｺしてﾈ

>びーむすﾀｿ
>入会時２４％だったのが、今は２１％になってます。

がんばってるﾈ! でもこれからがｷﾂｲかもｗ
あんましがんばっちゃﾀﾞﾒよー。
辛いと感じる負荷では脂肪が燃えにくいのﾃﾞｽ｡
隣の人と笑顔であいさつできるくらいの��ﾆｺﾆｺﾍﾟｽｰ�≠ｾと脂肪がよく燃えちゃうし
長くﾗｸｰに続けられﾏｰｽｗ
ﾐﾙで歩いたり走ったり、ﾌﾟﾙｰでｳｫｰｷﾝｸﾞしたり、これからｽﾀｼﾞｵﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑに参加する時は
衝撃吸収性と安定性に優れたｼｭｽﾞｰをﾈ!

亀ﾚｽ ｽﾏｿ

このまいﾌﾟﾙｰでﾏﾀｰﾘ泳いでいたら､前方に潜ってｺﾞｰｸﾞﾙ越しにこっちを見ているｵﾈﾁｬﾝﾊｹｰﾝ!
岸に着くと��優雅に泳いでいらっさったので泳ぎを見させていただきました。結構泳いでいるんですか?��
ﾋﾞｸｰﾘしたAwayｸﾝ｡｡｡何を突然...ﾋﾞｸｰﾘですｗ
ん???これって、ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑで素敵な出会い系?ｶﾅｰ?
��ﾎﾞﾁﾎﾞﾁﾃﾞｰｽ!�≠ｻう答えますた。
またAwayｸﾝは、向こう岸まで泳いで逝き、上がってしまいましたとさｗ

藤沢店でカップルが誕生してもうすぐ結婚すると聞いたよ。
TIPでもそういう素敵な出会いがあるんですね。
頑張ろうっと♪

知らずに111 (σ・∀・)σｹﾞｯﾂしてしまいますた。
やった〜(^^)v

ゲルマ情報（遠征編）
宮崎台と喜多見では発見できませんでした（ｽﾀﾌには聞いてないﾃﾞｽ）

やや！国領でカンバン発見！
ｽﾀﾌに聞いたら女性も男性もOK。1500だったと思うとの返事。
場所は２Fのﾏｯｻｰｼﾞｲｽ横下ル（わかりにくいとこなのでｽﾀﾌに聞い
てください）。
　以上　報告終わり

1500って円だよ･･･。

こんばんわん。

>>Awayさん
体脂肪については
あまりギスギスにならないようにしたいです。

１０代の頃、凄く痩せていて
いつも「痩せすぎ」の範囲から出た事がなかったんですよ。
でも、その頃の女の子って、痩せたがるじゃないですか？
友達には羨ましがられたけど
自分では厚みのない体が情けなくって
逞しくなりたかったんですね。
スリムな身体はカッコイイけど
昔の身体に戻りたくはナイ．．．

今はコッテリ付いた脂身もうちょい落として
後は目指せ筋肉ダンゴ！ｗ

>>１１１
会員同士のカップルなのかな？
メデタイ♪♪
そして１１１ゲットおめでとぉ！！

＞水嶋ｸ〜ﾝ
自分も泳ぎの型がきれいだと女性でも男性でも声かけたく
なるよ･･･（かけないけど）。Awayｸﾝの好みじゃないﾀｲﾌﾟ
だったのかなぁ？もったいない･･･

自分はｷｯｸｼｪｲﾌﾟでｵﾊﾞﾊﾝに「上手ですね。どの位やったら
そうなれるのですか？」とﾅﾝﾊﾟされた°°（＞д＜）°°。

>>水嶋ク〜ン
一瞬誰かワカランかった。。。

それはステキな出会いですね！
でもなぜすぐ上がっちゃう？？？
自分も明日頑張ろう♪
先週のあの人、来てくれるといいな〜〜！！

＞びーむすちゃん
＞今はコッテリ付いた脂身もうちょい落として
＞後は目指せ筋肉ダンゴ！ｗ

焼き鳥たべたくなっちゃった。軟骨入りのつくねで
シソが巻いてあるやつ。

>牛ｸ〜ﾝ
ｹﾞﾙﾏ情報教えてくれてｱﾘｶﾞﾄﾝ!

>場所は２Fのﾏｯｻｰｼﾞｲｽ横下ル

治療院がある前のｽﾍﾟｰｽかなぁ

＞水嶋ｸ〜ﾝ
治療院は１Fの入り口に移転。旧治療院があったところの前。

な〜んか今日の書き込み、チャット並に忙しい（〃ﾟдﾟ；A　アセアセ・・・

作戦は失敗しますた。Ｍちゃんと仲良くなりたいでつ・・・・ハァ。

>なまずｸﾝ
ん???
具体的に書いてﾎｯｽｰｲ

>>牛ク〜ン
ナゼに焼き鳥？
つくね自分も好きっすヨ♪

>>なまずくん
ああ〜〜失敗だったかぁ！！
なかなか難しいんだなぁ〜。
♂→♀へのアプローチって難関なのね。。。
自分は気になる人に
真正面からいきなりズンズン近寄っていく感じｗ
で、「コンチハ〜〜〜！！」（めちゃ笑顔）
まったく躊躇ナシ！！

>牛ｸ〜ﾝ
ほんとにｵﾚとよく似てますﾈ

>Awayｸﾝの好みじゃないﾀｲﾌﾟ
だったのかなぁ？もったいない･･･

ｳ〜ﾝなんだか...

>びーむすﾀｿ
>でもなぜすぐ上がっちゃう？？？

ｳ〜ﾝ???

>一瞬誰かワカランかった。。。

ﾁｺｰｸﾜﾛﾀ

>>水嶋ク〜ン
>ｳ〜ﾝ???
もう少しオネーサンとコミ図ったらよかったのに、、、
すぐプール上がらないで。

>びーむすﾀﾝ
>自分は気になる人に
真正面からいきなりズンズン近寄っていく感じｗ
で、「コンチハ〜〜〜！！」（めちゃ笑顔）

やっぱ、初対面はあいさつからでしょｗ
びーむすﾀｿ 正解かもｗ

ん???
ｵﾚに声かけたｶﾅ?

>牛ｸ〜ﾝ
上での質問に答えてﾎｯｽｰｲ

ﾌﾟﾛﾃｲﾝ摂ってるｶﾅ?

>牛ｸ〜ﾝ
>自分はｷｯｸｼｪｲﾌﾟでｵﾊﾞﾊﾝに「上手ですね。どの位やったら
そうなれるのですか？」とﾅﾝﾊﾟされた°°（＞д＜）°°。

>ｵﾚもよくｵﾊﾞﾁｬﾏに声かけられちゃうｗ
��きょうは楽しかったですよ��
水しぶき上げ杉たからｶﾅ?ｗ

>牛ｸ〜ﾝ
>治療院は１Fの入り口に移転。旧治療院があったところの前。

ｻﾝｸｽ! 逝ってみるﾈ

今日ジャズダンスのぞいたらＭちゃん来てて　おわたら階段トコで乙かれ言おうとしてたら
ササ−っと通り過ぎていってしまわれますた。タイミングむつかしいでつ。
でもレスーンにでる勇気ない‥‥。さすがに今日は落ち込んだｙｏ。

なまず君
残念でしたが、来週があります。足を踏んでしまったんですか？

落ち込んで、落ち込んで焼身自殺というのは良くありません。
そのうち、おしゃべり友達位にはなれると思います。

>なまずｸﾝ
ｶﾞｶｰﾘするﾅ｡　来週がｱｰﾙ!
ｼﾞｬｽﾞﾀﾞﾝｽは女性ばかりかぁ｡ ｵﾚもその状況なら、参加できん。。。

>>なまずくん
そぉか〜〜。。
同じクラスにでても
彼女があんまり人と話さない人ならそれでもキビしいかなぁ？？
♂は出てないのかい？？
そのクラス。

>お京ｸﾝ
>落ち込んで、落ち込んで焼身自殺というのは良くありません。

ﾜﾗﾜﾗﾀ!

＞水嶋ク〜ン
ﾌﾟﾛﾃｨﾝ摂ってないﾖ。マッチョになりたくないﾓﾝ。

スタジオではﾊﾞﾑｳｫｰﾀｰ。
寝る前にｱﾐﾉﾌｨｯﾄｾﾞﾘｰ（ｱﾐﾉ酸750mg、ﾎｴｲﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞ760mg含有）。
「運動したｶﾗﾀﾞのｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ」っていうｷｬｯﾁｺﾋﾟｰ。
いいじゃな〜ぃ♪

フィンにはまってるんだけど、藤沢のﾚｽﾝはどうかな？基礎
から教えてくれるところを探してる。自己流の変なｸｾが着く前にﾈ。

水嶋ｸｰﾝてまさか市原隼人似でつか(・∀・)

自分もマッチョ志向ではないのでプロテインは摂らない。
TIPNESSには高重量でウエイトトレーニングする人は殆どいないと思う。

＞なまずくん
作戦
�@他店のジャズダンスで男性が出ているところを探して
マスターする
�A同じｲﾝﾄﾗの他店のジャズダンスのﾚｽﾝに出て、使っている
曲などの情報収集をする
�Bどうしてもﾀﾞﾒならﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟのｸﾗｽに出て、それから
「自分はﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟをやっているんですけど、ｼﾞｬｽﾞﾀﾞﾝｽﾞも
面白そうですね」と話す材料をつくる
�Cｼﾞｬｽﾞﾀﾞﾝｽ以外に彼女が参加しているﾚｽﾝをさがす
�Dそれとなく彼女の行動ﾊﾟﾀｰﾝをﾁｪｯｸ（ｽﾄｰｶｰと思われ
ないように気をつけて）
�E他にも可愛い子はたくさんいる
　以上

>牛ｸ〜ﾝ
>ﾌﾟﾛﾃｨﾝ摂ってないﾖ。マッチョになりたくないﾓﾝ。

ｵﾚもだーｗ　やっぱ似てる〜ｗ

>フィンにはまってるんだけど、藤沢のﾚｽﾝはどうかな？基礎
から教えてくれるところを探してる。自己流の変なｸｾが着く前にﾈ。

ﾌｨﾝのﾚｽｰﾝにでたことﾅｰｲ｡ やってみたいとは思ふｗ

>>138
いいえ、似てませんｗ　彼のふいんき(←なぜか変換しない)好きだなぁ

>>140
他にも可愛い子はたくさんいる

本当にそう思うなー。

>お京ｸﾝ
あなたもそうですか。
やっぱ��類は友を呼ぶ��ﾃﾞｰｽ

>牛ｸ〜ﾝ
牛ｸﾝ登録店へいってきますたｗ
詳細はまた.....

oyasumi

>お京ｸﾝ
>おもいっきし禿同っｽ!!!!!

>ﾌｨﾝのﾚｽｰﾝにでたことある方います?

＞牛ク〜ン

作戦アリガトー！モーチョトがんがってみる。
可愛いコが他にもいるのはワカテルケド　諦めるのはまだ早いとオモーフからね。
Ｍちゃんは美人系ではないけど　可愛いオーラ（？）がただよってたヨ。
漏れはビビビっときた！　　あーせつない！これは重傷カモ。青春してる！

こんにちは。
今日は朝一番に行ってきました。

Awayさんおすすめのウォーキングパートナー出てきました。
大体は自分でやってた事とあまり大差なかったけど、
腰に負担をかけない動きとか
アドバイスあったので参考になりました！

始まる３０分前までいつものコースで歩いてたんですが
途中からナゼかお腹がすいてきちゃって…
「コレはやばいかな？？でも倒れるほどじゃないしな、、、」
そのまま楽しくやってたんですが
なんだか左足に徐々に違和感が…？と思ったら
いきなり攣ってしまいました！！

おばちゃん達とやってる中、若い自分が足攣ったなんて恥ずかしくて
必死に平静を装いました。

仕事をさぼってジムですか？私の場合、平日はどんなに早くても６時からです。
土日は朝はゆっくりで午後からジムに行きます。

>びーむすﾀｿ
>なんだか左足に徐々に違和感が…？と思ったら
いきなり攣ってしまいました！！

ｷﾁﾝとｽﾄﾚﾁｰしたー?
水中は陸上と違うから、いきなり運動を始めると血管や心臓に負担がかかちゃたため
そうなったのだと思ふｗ
ﾄﾚ前後５分でｲｲから水中ｽﾄﾚﾁｰしてﾎｯｽｰｲ

>お京ｸﾝ
びーむすﾀﾝは金曜日は仕事休みなのｗ

お笑いの��ﾏｲｹﾙ�≠ﾁて、もとｴｱﾛのｲﾝﾄﾗだってｗ

あっ、金曜日が定休日ですか。

びーむすさん
どうすれば会員の女の人と仲良くなれるのか、教えてください。
なまず君も知りたがっていると思います。
女の人にしかわからない秘訣があるのかもしれません。

こんばんはー！

>>梢ク〜ン
いかにもストレッチしませんでした！
プールの時はしないで始めちゃいます！
反省、反省。
体調もあまりよくありませんでした。
出発１０分前におかゆ食べてすぐジムへ。。。
頭の中は寝起き状態。
全然、身体が起きてなかったデスぅ…。

>>京子さん
ソウデス！
金曜休みなのデ〜ス！！

＞会員の女性と仲良く
う〜〜難しいですね。
多数の人と仲良くってなら
クラスに出てれば自然と繋がりができてくると思うんですが…
誰か特定の女性とっていう話なら、
相手の女性が社交的かどうか、って部分が関わってくるかと…

女性から男性へのアプローチでも
相手の男性の方が「ジムでは他人と関わらない！」
て決めてたりすると、なかなか女性も接近できないですしね。
ワイワイやるのが嫌いな人もいますし…。

相手が誰であっても通用する
仲良くする方法があったら自分も知りたいですよー！

とりあえず女はムツカシイもんだなぁ、、、
と自分も含めて！思いますよ。

>びーむすﾀｿ
水中は陸上と圧力や温度などの環境が違うから、ｷﾁｰﾘｽﾄﾚﾁｰしないとﾀﾞﾒ〜

>会員の女性と仲良く

ﾎﾝﾄむずかしいﾈ
こちらが一方的に思っていても、相手は違う人のことを考えているかも知れないし...
ただ、楽しく話せればｲｲんだけどﾈ

>お京ｸﾝ
sage進行で

>相手が誰であっても通用する
仲良くする方法があったら自分も知りたいですよー！

��笑顔であいさつ�≠ｱれがｲｲ! で仲良くなれるかは.....わかりまへん。。。

>>梢ク〜ン
ハ〜イ！

＞仲良く
ほんとに難しいですね。
恐いカオしてもくもくトレしてる人でも
心の中ではｻﾋﾞｼイ〜〜！！友達ホシィ〜〜！
て思ってるかもしれず。。。

初めてプール行った時に、色々教えてくれた
親切なオネェサンと、２階のストレッチマットで
一緒になった日があったんですが、
なぜか緊張して話かけられなかった。。。
スキとか関係なく、話しかけるってやっぱ緊張しますよ…。

楽しく話せるだけでいいなら、
楽しく話せそうな人（か集団）に近づくのが早いでしょうね。

>楽しく話せそうな人（か集団）に近づくのが早いでしょうね。

それがｽﾀﾌｰなんですよ。
何でも話しかけてー。でも５分以内に話しをまとめてﾈ
仲良く話しているのを見て、僻む会員ﾀｿがいるからｗ

>スタッフ
それはほんとにそうですね。
でも皆がそう思ってるから
争奪戦が繰り広げられたり大変な事態にも…？

自分は、スタッフは自分の身体を鍛える為のツールと考えてるので
スタッフさんと必要以上、
お近づきになりたいとは思いません。

お気に入りの人に接近したいなら
初めは全く関係ない外の外掘りから埋めていくのが
一番自然で近道かもしれないですよ。

お気に入りさんと全く関わりの無い人達とも
日頃から楽しげに振舞っておくとか。
本当は明るくてイイヤツでも
そういう姿を見せない事にはわかりませんしね。

>お気に入りの人に接近したいなら
初めは全く関係ない外の外掘りから埋めていくのが
一番自然で近道かもしれないですよ。

うまくいかないんだなーこれがｗ　
ﾄﾚしている時って、だいたい同じﾒﾝﾊﾞｰﾀｿ｡ 顔なじみであっても挨拶しない...
そんな感じでｼﾞﾑにいるんだけど、気になる女性はなかなか声がかけられない(汗

＞びーむすちゃん
足が攣るって年齢と関係ないよ。自分は小学生の時からよく攣って
ました。足の筋肉が疲れていても攣ることがあります。
攣った場合は無理しないで早くちゃんと対処しないと数日残ること
があります。プールに入る時にはストレッチは必ずやりましょう。

＞梢ｸ〜ﾝ
WRはやっぱり�Aで声は入ってなかったよ。で、今週も５曲目まで到達
できず。ｵｷﾆは夏休みボケで振りを忘れ、あわてて紙をみてた。
（みんなで大笑）ﾀﾉｼｶｯﾀですぅ。

人と話すのは縁だと思う。ﾚｽﾝに出ている時いつもと違うことが起き
た時、自然に会話するよね。
通常、自分は人と会話するよりﾓｸﾓｸしてたいﾀｲﾌﾟ。

ﾁﾌﾟ内で顔見知りに出会っても普通は会釈するだけで終わる。それで
もなんとなく互いに余裕があってﾀｲﾐﾝｸﾞがあうと、30分位楽しく話し
ている時もある。群れている人以外は自分みたいなﾀｲﾌﾟが多いと思う。

＞なまずくん
できれば自然体で。きっとそのうちチャンスがくるよ！
でも、片思いで青春してるのって一番楽しい時期なような気もする。
がんがれ〜。

>牛ｸ〜ﾝ
ﾔﾊﾟﾘどの店舗かわかんないｗ　ｵﾚと同じでいろんな店舗まわりしているんだー。

>WRはやっぱり�Aで声は入ってなかったよ。で、今週も５曲目まで到達
できず。ｵｷﾆは夏休みボケで振りを忘れ、あわてて紙をみてた。
（みんなで大笑）ﾀﾉｼｶｯﾀですぅ。

ｽｰﾊﾟｰ激ﾜﾛ! ｵﾚも参加したいっｽ!!!

＞うまくいかない
それはそうですねー！
いつも上手くいくとは限らないですね。

あ、自分が想像してるのは
何かのクラスで多数と仲良くしておいて、
その中で更にジムエリアでトレする人がいたら
そこでも話す人ができるわけじゃないですか。
そこで気軽に話せる人（やキャラ）だってことを見せておくと…

残念ながらお気に入りさんに接近できなくても
そこでそんなあなたを見た他の女性が
興味を持ってくれるかもしれないし、
その時は「他にも可愛い子はいる」となっても全然無問題じゃないか、と。

>
残念ながらお気に入りさんに接近できなくても
そこでそんなあなたを見た他の女性が
興味を持ってくれるかもしれないし、
その時は「他にも可愛い子はいる」となっても全然無問題じゃないか、と。

でも意中の人と話したいんですよー♪　
ｽﾀﾌｰと話しているのみると、羨ましいというか妬けてくるｗ

あ、時間差でマヌケーな事に…。

>牛ク〜ン
アドバイスありがとう。
年齢は気にしてナイヨｗｗ
自分も子供の時良く攣った！
そんなに酷くやったわけじゃないので、残らないとおもいます。
よくほぐしたので。
ほんとによく準備運動はしないとね！

あ、自分は今日、気になる人に声（笑顔）かける日だったっけ、、、

足攣ってお腹もすいてたんで
ジャグジーで足揉んですぐに上がっちまった〜〜ィ♪

色気より食い気♪♪
というわけで…オヤスミナサイ！！

>>155
sage進行の意味が理解できません。

＞びーむすちゃん
そうだ、そうだ。ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ。

＞Awayくん
なんでもキッチリなってないと嫌なタイプかなぁと思って
たんだけど、そうでもないのかなぁ。

他店舗でFRによく振りを忘れるｲﾝﾄﾗがいてさぁ、自分は振り
を完ぺきに覚えていたから、最初に出たとき正直ムカッ！
それがさぁ、今ではそのキャラに惹かれて、毎週遠征（笑）。

＞ﾔﾊﾟﾘどの店舗かわかんないｗ
うひゃひゃひゃ･･･。ﾁｮﾛﾁｮﾛ動き回っております〜ぅ。
涼しくなったらもっともっと遠征するｿﾞｫ。

>お京ｸﾝ
名前の右脇のmailﾎﾞｯｸｽ欄に��sage�≠ﾆ入れてﾁｮｯ!

たしかに「私に話しかけないように」という空気で黙々と淡々とトレに
励んでいる人が多い気がする。相手がどういうタイプの人か見極める事
が大事かもしれません。

sageと入れてみました。

>牛ｸ〜ﾝ
>なんでもキッチリなってないと嫌なタイプかなぁと思って
たんだけど、そうでもないのかなぁ。

掘り下げる完全主義ですが、最近ﾏﾀｰﾘもｲｲｶﾅｰ?と思ってきたｗ
ｵｷﾆも時々ﾌﾘ間違えるんだなｗ　まぁそういうのもありｶﾅーと(はぁと

>お京ｸﾝ
おーけーﾃﾞｽ!

可愛い女の子には、やたらと親切に対応する男のスタッフが多いと思う。

>禿同
なんか鼻の下が伸びてるように感じﾏｽ

けれども、彼らを責める気はありません。自分がスタッフなら同じ事をするでしょう。

>牛ｸ〜ﾝ
大泉○園を逝ってみた? ここってﾘｽﾄﾊﾞﾝﾄﾞが男女ともﾋﾟﾝｸなんだなこれが。
ﾋﾞｸｰﾘしてしまいますたｗ
あとﾌﾟｰﾙが７ｺｰｽもあって、ﾁﾌﾟ最大級と自慢していたﾜ
ｲﾝﾄﾗはﾚｽﾝ中ﾆｺﾘともしなかったけど、この人どっかでみたことｱﾙｰ
あっ、そうだ! ｽﾀﾌの山○ﾀｿにｸﾘｿﾂじゃんかよーｗ
足首ほそかった〜〜〜♪

最重量級、男女ともに金メダル。お見事！
昨日の井上はどうしたことだろうか。

>お京ｸﾝ
ｵﾚもそうしちゃうかもーｗ

oyasumi

自分も寝ます。

いろいろなご意見、たいへん参考になりました。
特にびーむすさんは女の子なのでいろいろと勉強になりました。

台所仕事すると少し眠気がとれた。でも寝る。

>牛ｸ〜ﾝ
>他店舗でFRによく振りを忘れるｲﾝﾄﾗがいてさぁ、自分は振り
を完ぺきに覚えていたから、最初に出たとき正直ムカッ！
それがさぁ、今ではそのキャラに惹かれて、毎週遠征（笑）。

やっぱ、人柄かなぁ

＞Awayくん
＞掘り下げる完全主義
ﾔﾊﾞｲ！やっぱ同類と認めざるを得ないかも。自分は不完全だけど･･･。

Ｏ店の情報ｻﾝｸｽです。ﾌﾟｰﾙ情報は嬉しいです。
田○は１コース短かった。宮○○は少し深いのでキックしたら疲れた。
新百○は端のコースの真ん中が膨らんでる。

ねむ〜い！寝る！午後からMAXへ遠征goのつもり･･･ZZZZ

したらばの書き込みが激減しているが、住人がここに移ってきたのだと思う。

あちこちのスレで見かける「党首」とは何者なのだろうか。実在する人物か、それとも
ネット上で作られた架空のキャラなのだろうか。真相を知っている人いませんか？

>>184
実在する人ですよ。
某店舗で噂のユニタード姿を見ました。

>>184
したらばのカキコが減っている原因は
現在ホスト規制がかかっていて
カキコができない人が多いからでしょう。

したらばでは悪口や会員の特定は即削除されるし
悪質な場合にはホスト規制されるからね。
ホスト規制されるととばっちり受ける人が必ず出てくる。
以前はドコモからでも書き込みできたけれど今では出来ないもんね。
ただ相変わらずアクセスはスゴイ多い。

党首さんが実在するとは・・・。

今夜は誰もいないんですかー？

>お京ﾀｿ
だ　か　ら　sage進行でｗ

あと実名ﾀﾞﾒよー。伏せ文字でﾈ

今いそがしいから、２時間後ね♪

アウェイさんはよそのスレもまめにチェックしているようです。

>>184
したらばは今年４月のスケ変後に、スケ変に反対する意見を
管理人が一切認めない姿勢を見せたので、多くの人が離れていきました。

>>191
そういうことですか。

自称「釈」の自作自演を非難するレスを注意深く読んでみると、これは誤爆
だなと感じた。あれは一体なんなのだろうか？

風呂に入って本でも読むか。

逆に言うと「悪口・批判は２ちゃんで」と言う変な住み分け？が出来ているよね

>お京ﾀｿ
みんな巡回しているよーｗ　ただﾚｽ付けるか付けないかの差ですﾜ!

ところでｾﾝｾの足がｲｲっていうのはわかったけど、ﾚｽﾝのﾒﾝﾊﾞｰさんは顔馴染みばかりでしょ?
そこでﾒｱﾄﾞ･TEL交換とかしないのかな?

以前ｽｲﾐﾝｸﾞに通っていたとき１ｸﾗｽ(15人)のﾒﾝﾊﾞｰ同士で飲みに逝ってたﾅ
ｾﾝｾが声かけしたから集まったのだと思ふｗ

ｾﾝｾ以外に、ｵｷﾆ会員ﾀｿはいないん?

>びーむすﾀｿ
落ち着いたらｽﾀｼﾞｵﾚｽﾝでてみたらいかがでしょかー?
お勧めはですねぇ.....ﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲﾌﾟでｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ鍛えてくだたい

>牛ｸ〜ﾝ
もしかしてｵｷﾆｲﾝﾄﾗ同じかも!ｗ

>新百○は端のコースの真ん中が膨らんでる。

意味わかんﾅｰｲ???

ﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲﾌﾟは自分も好きです。たまにしか出られない時間
なのが残念。

＞Awayくん
＞もしかしてｵｷﾆｲﾝﾄﾗ同じかも!ｗ
同じようなﾀｲﾌﾟかもしれないけど、違うと思うよ。
Awayくんのｵｷﾆが誰か検討がついたような気がする。
（ドキっとした？）

>新百○は端のコースの真ん中が膨らんでる。
寝ぼけながら書いたから変な表現だったかも。
新百○って中央手前が池みたいに丸くなかったっけ？
豪華な仕様のｽﾎﾟｸﾗを買い取ったとかうわさで聞いた。
なるほど玄関も絨毯がしいてあるし、ﾌﾟｰﾙもﾘｿﾞｰﾄ風で
ｻﾌﾞﾌﾟｰﾙもある。泳ぎやすい、とは思わなかった。ｵﾊﾞ
苔が増殖しておった･･･。線路が見えるｽﾀｼﾞｵは気に入っ
たけど（何しに行ったんだか）。

MAXはしごしちまったｨ！それも２つ目は先週の飛びますﾚｽﾝ。
足がﾔﾊﾞｲす。明日はｻｰｷｯﾄを求めて町○に行こうと思ったけど
無理かなぁ。

あ、正式な名称は新百○○丘だった。

>>196
新百○○丘店のスタジオから線路は見えないけど・・・
宮○台店と混乱していませんか？

>牛ｸ〜ﾝ
ｷﾐの行動ﾊﾟﾀｰﾝがわからなーいｗｗｗ
なぜ田○が入っているのだろうか??? 不思議なのだ〜ｗ

>新百○って中央手前が池みたいに丸くなかったっけ？

ある。西○西も同じようにある。

この店舗は豪華杉だー! 店舗ﾏﾈじきじきにﾌﾛﾝﾄに立って、接客してますた。
ﾊﾟｿｺﾝﾙｰﾑがあって、ｸﾞｯﾋﾟｰがいて、その先ﾌﾟｰﾙが見下ろせて、贅沢な作りで羨ましい!
ｵﾊﾞﾁｬﾝがやたら多くて、確かに泳ぐ気がしなかった。

お風呂は満足だな。ﾌﾞｸﾌﾞｸしていたし、ひとり分しか入れないけど水風呂あったし...
ｱｯ､いけねぇ! ｹﾞﾙﾏやろうと思って逝ったのに。。。。。

>明日はｻｰｷｯﾄを求めて町○に行こうと思ったけど
>無理かなぁ。

逝くなといっても逝くでしょうｗ

200ｹﾞﾄｰ

ｽﾏﾝ･･･。たしかに線路は宮○台。
新百○○丘は３方透明な方が好き。
プールの話は新百○○丘。
何故かこの２店は頭の中でゴッチャになる。

＞Awayくん
大泉○園まで行く君の方が不思議だ！

牛ｸ〜ﾝ
>Awayくんのｵｷﾆが誰か検討がついたような気がする。
（ドキっとした？）

どう考えても.....同じでしょｗ

>牛ｸ〜ﾝ
電車で移動ですからｗ
この際、関東２４店舗全部逝ってみようｶﾅ?

＞どう考えても.....同じでしょｗ
違うってばぁ。これ以上違う理由を言うと店舗名もｲﾝﾄﾗ名も
ばれそうだし･･･ｼﾞﾀﾊﾞﾀ

話しを変えて、牛ｸ〜ﾝは他にｵｷﾆいるの?

＞Awayくん
ｵｷﾆのｲﾝﾄﾗ＆ｽﾀﾌなら各店舗、性別関係なしに☆の数ほど（笑）。

ｴｱﾛって「はじめて」から各段階があるでしょ。
ﾚｽﾝに出るとそのｲﾝﾄﾗの次の段階のﾚｽﾝに出たくなる。
それでｵｷﾆのｲﾝﾄﾗを追いかけて行くから、ﾋﾞﾖ〜ﾝと
遠征する。そうすると遠征先で別なｲﾝﾄﾗにも出会う
から、また追いかける。そんな訳。

京子くんは↑そんなことない？

この前、毎週出ているｽﾃｯﾌﾟのｲﾝﾄﾗさんのｴｱﾛに出て
みたくなって遠征。とっても面白かった。
「やりたいものをやりたいだけ」ってそろそろ限界
にきているようなので、予定表は立てるようにして
るんだけど、ﾋﾟｭ〜って飛んで行きたくなることが
あるからなぁ。

＞逝くなといっても逝くでしょうｗ
バレてらぁ。

>牛ｸ〜ﾝ
ｷﾐはｽｰﾊﾟｰﾏﾝ? ｽﾊﾟｲﾀﾞｰﾏﾝ２?
いろんなことやっているﾈ

>それでｵｷﾆのｲﾝﾄﾗを追いかけて行くから、ﾋﾞﾖ〜ﾝと
遠征する。そうすると遠征先で別なｲﾝﾄﾗにも出会う
から、また追いかける。そんな訳。

ﾓﾉｽｺﾞｰｸ禿ﾄﾞｳ

馴染みの常連さんのメールアドレス、電話番号等は知っています。
遠征はあまりしません。

いいなと思う会員は何人かいますけど。

遠征はあまりしません。

アウェイさんは元スタッフなのかな？
レスを詳細に読んでみるとどうしてもそう思ってしまう。

このスレを見ている会員は３０００人中せいぜい２０人から３０人くらい
じゃないか。スタッフの半数くらいは定期的に見ているのでは。

>お京ｸﾝ
>いいなと思う会員は何人かいますけど。

あいさつはするでしょ? その先だﾜﾅ

>お京ｸﾝ
>アウェイさんは元スタッフなのかな？

んなﾜｹないでしょｗ
社交的な性格なもので、初めて逝く店舗でもすぐｽﾀﾌｰと友達になちゃうもんﾈ

>スタッフの半数くらいは定期的に見ているのでは。

まだそこまでいってないでしょｗ

男のイントラは生きていて恥ずかしくないのか？というスレがありましたが
ジムの会員であれば、そんな下らないスレにわざわざ書き込みはしないと思います。
そのスレに、相当強く反応している人たちが多数いたのを見るとジム関係者がよく
書き込みしているんだなと感じたものです。

>お京ｸﾝ
藤沢のｽﾀﾌｰはそんなことしないってｗ

>>193
２ちゃんねるは無法地帯という印象。このスレの住人はおとなしい。
ネット上で特定のスタッフ、会員の誹謗中傷を延々やるなら音楽でも聴いている
ほうがはるかにマシ。

>>214
イントラ一般という意味で藤沢のスタッフということではありません。

さぁ、寝ます。
楽しかったﾅ。またあした

oyasumi

自分も寝ます。今日、びーむすさんの書き込みがなかった。どうして・・。

このスレ見てる人でスタフーの方がいたらＭちゃんのことオセーテ！
プールにもきてるってホントでつか？ヨシッ！プールで張り込みしるか！！！
プールならお話できそうでつね。

木曜日以外いつ来てるか誰か知りませんか？

漏れ‥‥‥ストーカーっぽい？やば！

>>220
まだ大丈夫だと思いますよ。

いや、なまず君も京子君もかなりやばいとおもふ。

藤沢ってこんなキモイ会員ばっかりなの？
うっかりカキコんだらチェックされそうでイヤー

>>223
ﾁｺｰｸﾜﾛﾀ

どのようにﾁｪｯｸするのよーｗ

＞なまずくん
しょ〜がねェなぁ･･･。不本意ながらヒントを
ひとつ。
彼女は他店からの追っかけの可能性もある。
ｲﾝﾄﾗは（水）町田、吉祥寺（木）渋谷
（土）五反田でﾚｽﾝ持っている。
詳しいことは自分で調べろよ。

青年よ！がんがれ〜。吉祥寺、町田あたり
なら他にも可愛い子がいるかも（笑）。

ｲﾝﾄﾗのﾁｪｯｸは楽しいﾚｽﾝを受けたいからする
けどさぁ、会員の特定はそんなに面白いこと
とは自分は思わない。
誹謗中傷はもちろんするのもされるのも
イヤだ。

なまずくんへ

http://www.2ch.net/before.html


あなたはトレーニングしているのですか？
このままではまずいですよ。

〇部育〇さんに会える日が来た。何年もずっと同じように日曜日を待ちわびている。

びーむすさんの書き込みがないのはなぜ？

京子さんもよく他店舗スレに実名出していますけど、止めてくださいね。
ティップ関連スレはみなさんみてますから。

>>228
そういうのも止めたほうがいいです。
書き込もうがどうしようがご本人の勝手ですから。
逆にご本人の重荷になってしまうでしょう。

>>229>>230
スタッフか？

おはようございます！
賑やかっすね。

>>京子さん
心配ありがとう〜！
基本的にジム行かない日は書く事がないので…
（書かせてもらってる事も多いケド）
クラスにも出ないし、お気に入りさんの話もできないしネ☆
昨日は本読んでて
気が付いたら２時廻ってて慌てて寝ました。

>>なまずくん
ストーカーじゃないよー。
好きな人の情報は知りたいもんだよ〜。
ただ話を聞いてもらうだけでも嬉しい事だし。

ここ読んでると…なんか…
恋すると皆同じになるね（笑
♂も結構あれこれと話したいって思うものなんだねー！
♀の子と全然変わらない感じで。
若いも歳も関係ないし。
そういうのは微笑ましいね！

>>226
こういうのは止めたほうがいいです。
トレしようがどうしようがご本人の勝手ですから。

さて、昨日の続きの本を読もう。

>このスレは、スポーツクラブに関する内容ではなく、スポーツクラブで
出会う好きな人の話題しかしていない。
個人名もたまに見かける。

すいません。以後気をつけます。。。。

☆これからは個人が特定される書き込みはやめましょう!!!

>>227
先生ご本人がここを見ていたら、
自分のレッスンに出ている男性をみて
「京子さんかな？」と疑いの目で見てしまうかも。
京子さんの書き込みはちょっと不気味で
先生はあまり良い気はしないでしょう。
特に他のスレで書かれていることはキモイ！

>>235
そのクラスに出ている男性にとっては良い迷惑だな。

>>235
たしかに本人が見ているとまずいとは思っていました。
もうこのネタはやめます。

自らの不躾な書き込みの罰としてペンチで歯を三本抜きました。

>お京ｸﾝ
>>229>>230はﾁﾌﾟｽﾚ巡回ｸﾝｗ　ｽﾀﾌｰぢゃﾅｰｲ

それではｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞに関する内容でもｶｷｺしちゃおうｶﾅ

肥満ﾀｲﾌﾟのﾁｪｯｸｰ
�@【隠れ肥満】.....体重(kg)を身長(m)で２回割ってBMIを求めちゃう。
　　　　　　　　　 BMI25以上が肥満でつが、25未満でも体脂肪率が高い(♂25%以上、♀30%以上)
人もいまつ。これが隠れ肥満。

�A【運動不足】.....BMI25%未満、体脂肪率はｷﾞﾘｷﾞﾘで男性25%未満、女性30%未満。
　　　　　　　　　 医学的には痩せなくてもｲｲのですが、ｶﾗﾀﾞに弛みが目立ち、
　　　　　　　　　 このままではﾌﾄﾙｸﾝ確実の肥満予備軍。

�B【満腹ﾌﾄﾙｸﾝ】....BMI25%以上、体脂肪率♂25%以上、♀30%以上。
　　　　　　　　　 ﾋﾌﾟｰよりｳｪｽﾄの方が太いﾀｲﾌﾟだと、生活習慣病を招く
　　　　　　　　　 内臓脂肪の蓄積ｲﾊﾟｰｲかも
　　

＞２３３
京子さんアリガタウ！

漏れもちゃんとトレやってますよ。Ｍちゃんのプライバシーは守ってるつもりでつ。
ただお話しするチャンスがほしくて何曜日に来てるか知りたかっただけなんだけど
マズイでつか？Ｍちゃんゴメンなさい！罰として鼻毛を５本抜きますた。（クシャミでた）

しまたーｗ　少しｽﾞﾚたﾅ

お京ｸﾝがｴｱﾛ始めたｷｯｶｹなんよ?

>びーむすﾀｿ
きのう放置されたけど、ｽﾀｼﾞｵﾚｯｽﾝでるならﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲﾌﾟおすすめﾃﾞｰｽ

筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ.....筋肉を大きくするには10RMの負荷を選ぶのが最適ﾃﾞｰｽ
10RMとは��10回やるのがやっとだ�≠ﾆいう重さ。
　　　　　　　　これを10回やって１ｾｯﾄよ。ｳｴｲﾄを挙げる時は息を吐きながら3秒で
　　　　　　　　戻すときは息を吸いながら4秒よー。

きっかけは興味本位です。どんなものか一回やってみるかということでした。

sege進行にこだわる理由が分かりません。

>>240
まずくはないと思います。

２ちゃんねるは、最新の書き込み順にスレッドが整列するシステムになっています。
　ただし、メール欄に「sage」をいれると、順番が変わらず（上がらないし下がらない）に書き込むことができます。　一見してなくなったように見えるスレッドも、スレッド一覧の中に埋もれているかもしれません。
　書き込みをしてトップまで持ってくるのも一興。下がったまま内緒話をするのもまた一興。。。

だからﾁｬｯﾄ状態の時はsage進行で

しばらく出会う好きな人の話題はNGということで

そういうことでしたか。

アウェイさんはジムに週何回くらい通っているのですか。

4回ぐらいｶﾅ
休むのもﾄﾚの一部ですからｗ

かなり多い気がする。自分は二回くらい。

ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの指示です。

このスレにもっと会員、スタッフが書き込むと面白いと思う。

こんばむわ。
眠いけど頭がコウフンして寝れヌ

>>Awayさん
ボディシェイプですか、また見学に行かなくては。

自分はもくもく一人でノルマをこなすスタイルが好きだー。
ずっとそれに憧れてたからサ（暗い？）
できればジム通いを趣味にしたくなくて…
運動でストレス解消、健康を維持（肥満を主に防ぐw)
仕事で偏った体を動く事によって正常にして
腰痛その他に効いてくれればなお良し。

バイクが好きなので幾つになっても元気にかっこよく
バイクに乗っていたいって目標もあります。

そして今は再度挑戦するスポーツの事で頭が一杯デス！
その為にはどこを重点的に鍛えれば有利か？
そんな事を考えだすと興奮して眠れないくらい。

>びーむすﾀｿ
>そして今は再度挑戦するスポーツの事で頭が一杯デス！

何やるん?

以前、体はがっちり型とレスにあったので柔道？

自分は毎日チプ。先週の参加ﾚｽﾝ数は23。
消費ｶﾛﾘｰはざっと5000kcal。体重↓体脂肪↓筋肉量↓。
鬱、日記をみながら反省中です。。。

＞Awayくん
BMIは21％。あ〜良かった。デブぢゃないらしい。

＞びーむすちゃん
二輪の免許もってるよ。10年位乗ってた。花粉症悪化
のため今は乗ってない。また、風になりたいな、時々
思ふ。

あ、ヤバっ！暴走族ではありません。
お巡りさんと仲良しでした。

＞びーむすちゃん
弓道あたりが似合いそう。

>>Awayさん
何をするかはまだいいません。
ＰＴさんにその話をするカモなので…
万が一試合なんぞに出場して
結果がでたらいうかもです。
でもそれもスレ違いになってしまうので、どうかな？
ただ、個人競技だとは言っておきます。

>>京子さん
柔道は仕事を持ってる自分には危険すぎます。
（ケガが恐い！）
できるだけ、身体に侵襲のない競技をやりたいです。
それに、もう歳でもあるわけだし（笑

>>牛ク〜ン
自分もＢＭＩ２１％だわ。

二輪持ってるのー！
なんかウレシイ！
１０年か、、、先輩〜〜！
自分は今月でやっと１年かな？
まだ２人乗りもできなかった若輩モンです！
機会があったら一緒に風になりやしょうネ♪

>弓道
小学生の時やりたかったけど
剣道を頑張らせたかった父親に猛反対されて
できなかった悲しい思い出があります。
でもかっこいいよネー！

あら、もうこんな時間。
皆寝ちゃったかな？
自分もおいとましよう。
お疲れ様！！

>牛ｸ〜ﾝ
>自分は毎日チプ。先週の参加ﾚｽﾝ数は23。

や　り　す　ぎ　で　す　　

やっぱ、猛者の集まりだーｗ

>>牛ク〜ン
＞体重↓体脂肪↓筋肉量↓。
笑える。。。
倒れないでね…？

今日は眠くてしかたない…
なんかぐったりした眠気。
これから寝ちゃいま〜す。。。
皆ガンバッテください。
おやすみ…。

ｵﾚもBMI21%だﾜ

>消費ｶﾛﾘｰはざっと5000kcal。体重↓体脂肪↓筋肉量↓。
鬱、日記をみながら反省中です。。。

筋肉つける暇ないじゃんｗ　体をいたわった方がｲｲね。
その無茶のところがｵﾚに似てるﾖ

ｻｰｷｯﾄ楽しかったぁ!

びーむすﾀｿは大丈夫でしょがー、とりあえずｶｷｺしておきﾏｰｽ

ひとりでｼﾞﾑにやってきて、ひとりで黙々と鍛え、ひとりで帰っていく.....。
ｶﾗﾀﾞ作りって結構地道な作業だよ。
自分と向き合えるﾀｲﾌﾟならｲｲけど、孤独感でｼﾞﾑから遠ざかってしまう会員ﾀｿも多いのでは?

手っ取り早い解消法はｽﾀｼﾞｵ･ｴｱﾛ･ｱｸｱﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑに参加してﾎｯｽｰｲ｡
壁一面ｶﾞﾗｽ張り･外から丸見えｶﾞﾗｽ張りのｽﾀｼﾞｵ内で、初めはこっぱずかしさを
感じるかも?
でもｽﾃｯﾌﾟや振りが周りとﾋﾟﾀｰﾘ合った時の一体感がたまらんですよーｗ

＞Awayくん
ｻｰｷｯﾄに行ってきたんだ、いいなぁ〜。
自分は結局この前行かなかった。これでも無茶はそんなに
してないつもり（笑）。

＞ｽﾃｯﾌﾟや振りが周りとﾋﾟﾀｰﾘ合った時の一体感
同感！それと音楽に体がのった時、いいんだなぁ。

＞びーむすちゃん
今日は寒いくらいで、なんだか眠い日だったね。
眠いときはたっぷり寝るに限る。また明日ﾈ。

>牛ｸ〜ﾝ
この３日間がんばり杉ちゃって、体が気だるいっｽ
きょうは早いけど寝ます。

oyasumi

＞Awayくん
とっておきの隠しネタをひとつ披露。
自分のスコアは93、コアは13.7、体脂肪は17.8％。（＾−＾*）♪
カキコどおりのキャラなんで、これまで通り自然体でのおつき
あいをﾖﾛﾋﾟｸで〜す!

いろんな目的の人がいるけど、だいたい半年を超えたら定着
しているような気がする。気がするだけで何の根拠もないけど。

＞10RM
わかりにくかったのがすっきりしたよ。ｻﾝｸｽです。
ﾏｼｰｰﾝって以前は勢いつけてガンガンやっていたけ
ど、今度はじわ〜っと攻めてみるか。１度やった
ら2日くらいあけた方がいいのかな？

おぅ〜、すれ違い。自分も寝ます。ｵﾔｽﾐ。

>牛ｸ〜ﾝ
腹筋は毎日やってもだいじょうぶ｡大きい筋肉は２日あけた方がｲｲ!
ﾕｸｰﾘｼﾞﾜｼﾞﾜやってみて。

>自分のスコアは93、コアは13.7、体脂肪は17.8％。

ｽﾗｯとした体型でしょ?

＞Awayくん
＞ｽﾗｯとした体型でしょ?
腹がｵﾚﾝｼﾞになればｽﾗｯとした体型かも･･･。

＞腹筋は毎日やってもだいじょうぶ｡大きい筋肉は２日あけた方がｲｲ!
Away先生に質問！　ということは、ｱﾌﾞﾄﾞﾐﾅﾙｸﾗﾝﾁとﾛｰﾀﾘｰﾄﾙｿｰは
大きい筋肉だけど腹筋だから毎日やってもいい、となる？

＞びーむすちゃん
いっぱい寝て元気になったかな。
バランスボールをやったことある？
ヘソに力を入れて、姿勢を正し、精神統一。これ、びーむす
ちゃんのトレーニングにいいんじゃな〜い？
PTのプログラムに組み込まれることが多い。
シェイプーボールじゃなくてバランスの方だよ。

では、がんばらないように気をつけてﾁﾌﾟに行ってきます♪

こんばんは。

>>牛ク〜ン
アドバイスありがとう。
あれから実は３時頃までまた寝れず。
ちょっと季節の変わり目か、体調が思わしくないです。
涼しいのになぁ…・。

バランスボールはあの、でかい色ついたボールの事かな？？
よくPT受けてる人が指導受けてますね！
自分もPTうける時に指導されるかもしれません。
見た感じでは「キツイだろうな〜」という印象ですが
腰がヤバい人でも大丈夫なのかな？？
あれが難なくできたら体幹はバッチリかもねー！！
プールでのバランスボール？も実は興味あるのです。
どっちが腰に優しいかなぁ？

あと、アブドミナルクランチのほうは腹直筋
クルクルは腹斜筋を鍛えるものなので
同じ腹筋でも種類が違う…。
でも、トレの頻度を区別した方がいいのか自分もわからない。
教えてもらいたいですね。

腹直筋は小さい１個１個の筋が連動して動いてくれるので
疲労が少ないから毎日やって平気だけど
腹斜筋のほうは筋自体が小さく
筋肥大もしにくいと思う…
腹筋は筋トレも大事だけど
一番は皮下脂肪の量だと思います。（特に脇腹は）

牛ｸﾝの質問にはびーむすﾀｿが答えてくれたのでｲｲかなｗ

牛ｸﾝってｽﾞｩｰと♂かと思っていたけど♀のような....

>びーむすﾀｿ
>ちょっと季節の変わり目か、体調が思わしくないです。

疲れが溜まってきてまーす。　一週間休めた方がｲｲかも?

>>Awayさん
＞腹筋
すいません！余計な事をしちゃった！
でも、トレの頻度は分からないので
知ってたら教えてほしいですね。

牛ク〜ンが女性？？
それは体幹の数値からですか。
皮下脂肪がちょっと割り込んでるので微妙な気がします。
でも♀だったら、それはそれでなんか嬉しいかも？！

>疲れ
そうかも？
１日の食事が２食になってしまった。
夕食はやっとバナナ入る程度です。

有酸素マシンをやった後に、筋力トレーニングをする人をよく見かけるが
順番が逆だと思う。

バナナだけでは栄養失調になってしまう。チンパンジーじゃあるまいし。

>>275
そうだな。
せっかく脂肪燃焼しているのに筋ﾄﾚではもったいﾅｰｲ

>>276
それは大きなお世話でつｗ　

七誌ｸﾝの筋ﾄﾚﾒﾆｭｰ教えてみー?

>牛ｸ〜ﾝ
太極拳・気功・ﾖｶﾞ･ﾋﾟﾗﾃｨｽのﾚｽｰﾝ出たことある?
今後はこのﾚｽｰﾝをﾒｲﾝに鍛えれば基礎代謝量ふえるﾖ!

>大きい筋肉
おっと。。。勘違いさせちまった。。。

大きい筋肉っていうのは大胸筋のことﾃﾞｰｽ

http://www.crt.or.jp/~sennmaru/daikyoukinn.htm

＞びーむすちゃん
夕食が食べられないのは心配です。お仕事で疲れ過ぎちゃう
のかなぁ？バナナの他にヨーグルト・チーズなど乳製品はどう
かな。最後はﾋﾞﾀﾞｲﾝｾﾞﾘｰでキムタクになろう！布団に入って
横になっているだけでも体は休まるんだって。眠れないこと
をあまり気にしない方がいいﾖ。

筋肉についてよく知ってるのでﾋﾞｯｸﾘ。さすが筋肉団子をめ
ざしているだけあるなぁ。　バキッ！☆／（x_x)キュ〜
ｻﾝｷｭｰです。なんかよくわかったような気がする。

＞Awayくん
大きい筋肉＝大胸筋　納得です。レスｻﾝｷｭです。
ヨガはｱｸｱとｽｸｲｰｽﾞをやってるよ。太極拳とﾋﾟﾗﾃｨｽは１回
やったけど嫌いでし･･･。ストレスがたまるんでし･･･。

＞275さん
マシーンが混んでるとついそうなっちゃうのかも。
ﾏｼﾝの順番待ちはだるいｽ。

＞276さん
ﾌｨｯﾄﾈｽをやる人にとってもバナナはかなりのすぐれ
ものです。食欲がないときには食べないよりはずっと
良いし、ﾀﾞｲｴｯﾄ中の方にもどうにも空腹な時には1本
食べると良いと本に書いてありました。ぜひ非常食料
として常備しておいてくださいﾈ。

>牛ｸ〜ﾝ
>>272の質問に答えて〜♪

＞牛ｸﾝってｽﾞｩｰと♂かと思っていたけど♀のような....
＞皮下脂肪がちょっと割り込んでるので微妙な気がします。

お腹抱えて笑いました。すこし脇腹の脂肪が減ったかも。
以外な方向に話が展開。Awayくんもびーむすちゃんも気候
の変化でお疲れなのに、更に疲れさせちゃったみたい。
ゴメンﾈ！

ぢゃ、ｵﾚの統計通りでｲｲんだ〜♪

牛ｸ〜ﾝの数値はｲﾝﾄﾗ並ですﾜ

掘り下げは完全ですぅ。パチパチ

＞牛ｸ〜ﾝの数値はｲﾝﾄﾗ並ですﾜ
うそぉ〜。トンデモないでし。まだまだ脇腹が･･･

ｻ･ｻﾖｳﾃﾞｽｶ!!!!!
ってことでこれからも情報ｺｶｰﾝよろしく!

このまい、仲の良いｲﾝﾄﾗﾀｿに体脂肪率聞いたら1.5%だってｻ
ｲﾝﾎﾞﾃﾞｨのﾏｼｰﾝぶっこわれてんじゃないの?
5%切っただけでも免疫力無くなるのにねｗ

+ｽﾏｰﾄｷｬﾝﾍﾟｰﾝに参加したｲﾝﾄﾗﾀｿですたｗ

上半身　チェストプレスマシン　　　ラットプルダンマシン
　　　　ケーブルカール　　　　　　プレスダウン

下半身　レッグプレス　レッグエクステンション　レッグカール

全て二階フロアで行う。一階は行きづらい。

クランチを書き忘れた。

ｻｰｷｯﾄに参加した時、ｾﾝｾが言ったことば.....

��脇腹の肉っていうのは、無くてもｼﾜがよるんですぅｗ��

＞びーむすちゃん
ボールの件です。いろんな使い方があるんです。ハードなものは
腰に負担がかかります。座る→バランスをとる　それだけでも最
初は難しいです。でもたぶんびーむすちゃんのやりたいことに
プラスになると思います。PTさんに相談してみてね。使い方も指
導を受けた方が上手に有効に使えるようになります。

自分は最後のストレッチが終わったあと、時間があるとボールに
座ります。モモや足の疲れがとれます。バウンドさせれらるよう
になると全身の力を抜いてリラックスができます。

>>288
がんがってるね!

＞288さん
ケーブルカールって何を鍛えるﾏｼﾝですか？
見たことなぁ〜い。

スタッフの説明によれば、力こぶの筋肉を鍛えるマシン。

これだ

http://www.ne.jp/asahi/kin/kin/page011.html

スポーツ選手もよく食べているし、バナナは良い。

>>288
ラットプルダウンマシンの間違いでした。

牛ｸ〜ﾝはかわいそうだﾅ｡｡｡
改名して、��梢ｸ〜ﾝ�≠ﾇう?

尚、ﾌｷｰﾝは毎日やっても無問題よ。

oyasumi

バウンドさせれらるよう→バウンドができるよう　に訂正

＞Awayくん
こちらこそﾖﾛﾋﾟｸ〜♪

＞体脂肪率聞いたら1.5%
生きていけるのかぁ？真ん中の点はゴミってことはない？

＞��脇腹の肉っていうのは、無くてもｼﾜがよるんですぅｗ��
なぐさめてくれてありがとう。でもｼﾜぢゃないと思ふ･･･。

そこで質問です。スコアの計算のしかたってわかります？
知りたいな。それからいつまであるのでしょうか？
98まではデータ確認済みですよネ。100までかなぁ？

あ！大変！こんな時間！寝ます。ｵﾔｽﾐなさい。
自分は布団に入ると１分たたずに寝てます。
起こされるとパッと起きます。
そして用事がすむとまたすぐ寝られます。
チプに入ってからは眠りに入る時間が更に早く
なりまちた。　では、ZZZZZ

>そこで質問です。スコアの計算のしかたってわかります？
>知りたいな。それからいつまであるのでしょうか？

そんなのありませぬｗ
いつまであるかは、今度聞いておきますﾈ

いつまで　ぢゃない。　いくつまで　でした。

100までは確認ずみ。その先ね?

>生きていけるのかぁ？真ん中の点はゴミってことはない？

ﾁｮｰﾜﾗﾀ

生きてます。ﾏｼﾝ当てにならないとｗ

梢ｸ〜ﾝ尊敬します!

こんばんは。

全然スレ違いですが
本日、闘病生活を送っておりました飼い犬が
天に召されましたです。

家に誰もいない時に孤独に逝ってしまった。
親父が特に参ってて、午後から仕事休んで
帰宅してきたくらい…。
皆でちゃんと供養してやるつもりです。
応援くださった方、牛クン、Awayさん。
その節はどうもありがとうでした。

長々とスミマセンでした。。。

>びーむすﾀｿ
家族の一員だもんね。ｵﾚもかなひい｡｡｡｡｡
ご愁傷様でした...。

>>牛ク〜ン
＞疲れ
心配ありがとう！嬉しいでっす。
自分は浮き沈みが激しいんです〜。
もう少し安定させないとね。
ヨーグルト、チーズ大好きなのでよく食べます。
おいしいのかな？キムタクゼリーは。
眠れない日は起きて本読んじゃう。
そしてまた眠れず…
大人しくベッドから出ないでおくね！

>>Awayさん
ありがとうでした。
皆を幸せにしてくれた恩返しができなかったナァ。。。
でも近所の飼い犬仲間が皆集まってくれて
皆で送ってあげられましたよ。

>ﾊﾞﾅﾅ

ﾊﾞﾅﾅの栄養価は果物の中でもﾄﾌﾟｰｸﾗｽ!

ちこっと調べてきますた。
からだを動かすｴﾈﾙｷﾞｰ源となる糖質(炭水化物)が22.5g含まれています。
糖質はﾌﾞﾄﾞｳ糖やｼｮ糖、ﾃﾞﾝﾌﾟﾝなど単糖類から多糖類まで多岐にわたっているのが特徴だｽ｡
これらの糖質は体内で分解される速度が異なってます。
素早く分解されるﾌﾞﾄﾞｳ糖、緩やかに分解されるﾃﾞﾝﾌﾟﾝというように。
ﾂﾏｰﾘ､ﾊﾞﾅﾅの糖質は効率よく供給される高品質なｴﾈﾙｷﾞｰ源ってﾜｹ!

発汗で失われがちなｶﾘｳﾑ､ﾏｸﾞﾈｼｳﾑなどのﾐﾈﾗﾙ､ﾋﾞﾀﾐﾝB群が多いことも見逃せﾅｰｲ｡
ｶﾘｳﾑには水分調整やﾅﾄﾘｳﾑを排泄させる役割があり、ﾊﾞﾅﾅには一日の必要量の
約20%が含まれてﾏｰｽ｡

>>Awayさん
ｻｽｰｶﾞ!
早いですね。
他にはオレンジもいいそうですよ。
でも、皮をむく手間を考えると
バナナに軍配があがるかなー。
お腹にももたれないし、重宝しますよね。

>牛ク〜ン
ボール情報ありがとう。
今はもう早くPTうけたくてうずうずしてま〜す！
楽しみだ〜。

大事なことを言い忘れ...

��筋肉をつけたい場合は食べたあとで、脂肪を落としたい場合は空腹時に��

筋ﾄﾚの時間帯は、できたら決まった時間帯にやった方がｲｲ｡
ｺﾂとしては、筋肉をつけたい場合は、ｼｶｰﾘ食べた後にやってﾎｯｽｰｲ｡
血液中の栄養分が多い時にﾄﾚした方がﾊｰﾄﾞにできるし、筋肉の回復もﾊﾔｰｸなる。

逆に脂肪を落としたい場合は、空腹時にやってﾈ
血液中の栄養分が少ない時、からだは余計な脂肪をｴﾈﾙｷﾞｰとして燃やすように働くん。
睡眠中はﾏﾀｸ栄養分を摂ってないから、朝起きてすぐのﾄﾚは脂肪を燃やすのに
絶好の時間帯よ。

なお、ﾀﾞｲｴﾄｰを最優先させるなら、起床直後に有酸素運動を30分ほどやるとｲｲ｡

>びーむすﾀｿ
最近、熟睡してないでしょ?

ウンw

＞びーむすちゃん
ワンちゃん、家族みんなに愛されてとても幸せだった
と思います。お父様が重いペットロスにならないとい
いのだけど･･･。ちょっと心配です。

ｷﾑﾀｸｾﾞﾘｰは実は自分は試したことがないのでおいしい
かどうかわかりません。ﾏｽｶｯﾄ味だからそんなにまずく
ないとおもうけど。

バナナはね、自分は食事時間以外に空腹になると食べる。
１本ですめば良い方法なんですけどねぇ･･･へへへ。

寝ようと焦ると余計眠れなひ
ぢゃあ、ずっと起きていようと思ふと....ｽﾞｯと起きてられるｗ
きょうは特別な日だもんね。いいんじゃない?

>牛ｸ〜ﾝ
これかわいそうｗだから、好きなｺﾃにしてくださいましｗ

ｽｲﾐﾝｸﾞ通っているとき、ﾊﾞﾅﾅ1本と餅2個たべて泳いでた。
それで１時間泳ぎっぱなしｗ

愛犬が死んでしまったとき、江国香織の短編集「つめたいよるに」に収められている
「デューク」を読まれたらどうでしょうか。特に女の子に人気の作品です。

短いので本屋さんで５分で読めます。

不眠症対処法
・ぬるめのお風呂にゆっくり入り、少し火照りがさめてから寝る
・枕に好みの香りのハーブをしこむ
・アルファ波の音楽をかける
・ローズヒップティを飲む
他にもあったと思うけど今は浮かばない。

ﾁﾌﾟ的には「いっぱい運動して疲れて寝る」が
オーソドックスだろうけど、そんなことはもう
やってみてると思うし･･･。

ﾖｶﾞとか健康ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞとかｺｱﾘｾｯﾄも神経の緊張を
取るにはいいかなぁ。腰にひびかなければの話
だけど･･･。

>>288黒沢ﾌｧﾝﾀｿ
誰にﾒﾆｭｰ組んでもらった? 重さは?

>>牛ク〜ン
ありがとう。
親父さんは口では冷たくするくせに
いざとなったら真っ先に泣き崩れる難しいタイプなんで。
親の心配までさせて恐縮です。

＞ゼリー
マスカットかぁー、苺味とかよりまだいけるかもしれないネ！
自分もバナナ３〜４本はペロっといってしまうよー。
でもすぐ動いても支障ないしイイかナってw

>>Awayさん
牛クンのアドバイス通り、
眠れなくても横になって大人しくしマス！！

気持ちが落ち着いたらまたトレ報告させてもらいますね。
ほんとうにありがとうございました。

>>317
ン、あなたは京子さん？
間違ってたらゴメンナサイ。
本屋さんで見てみます。どうもありがとう。

>>牛ク〜ン
君はほんとに優しい人ね。
大丈夫です。自分でなんとかやってみます。

ヨガに興味もあったんで聞きたかったけど、
今日はもう遅いし明日以降聞きますネ。

おやすみなさい。

上野さん。

重量は覚えていませんが、チェストプレスで６５ｋｇくらいでセットを組んでいます。
男にしては非力です。

＞Awayくん
自分はAwayくんとびーむすちゃんがつけてくれたこの
ネーム、と〜〜っても気に入ってまつ。だってﾊﾟﾍﾟﾏﾍﾟ
の牛ｸ〜ﾝて可愛いし、何にでも変身できるぢゃない。
このままのネームがいいでつ。

＞��筋肉をつけたい場合は食べたあとで、脂肪を落とし
たい場合は空腹時に��

そうかバナナは食事のあとに食べると筋肉がつく。
食事のあとに食べると脂肪が落ちるのか。
とすっかり納得してから、文章のつづきを読み･･･ﾜﾛﾀ。

がんばってるね!

>男にしては非力です。

そんなことﾅｰｲ

>>322
そうです、京子です。「デューク」を読むと癒されると思います。

＞食事のあとに食べると脂肪が落ちるのか。
→空腹時に食べると脂肪が落ちるのか。に訂正

眠くなってきたらしいので寝ます。ｵﾔｽﾐなさい。

>牛ｸ〜ﾝ
ほんとにこのままでｲｲの〜? ご本人が納得していればｲｲけどﾈｗ

>そうかバナナは食事のあとに食べると筋肉がつく。
>食事のあとに食べると脂肪が落ちるのか。

だんだんｵﾀｸっぽくなってきちゃって

ｽﾏｿ

アウェイさんは勘が良い。「つめたいよるに」「江国香織」を見て即座に
正体を見抜く。

>>329
ﾜﾗﾀ

ここでｶｷｺしていると五感がはたらく希ｶﾞｽｗ

勘が良いのはびーむすちゃんﾀﾞｽ。

＞Awayくん
ｵﾀｸ＝掘り下げる、と自分は理解してます。
そして自分はｵﾀｸで、ときどきﾋｷｺﾓﾘ。えへん。
あ、そうとう眠いらしい。何言ってるんだか。
さっぱりフォローになってない。ﾈﾏｽ！

>牛ｸ〜ﾝ
ありがとう(はぁと

名無しで書き込んでいるが、文体、言葉の選び方等で実はじゃすみんさんかな、
WAKAさんかな、と思うことはある。勿論、確定的な情報がなければ分からないが。

ふいんき(←なぜか変換したくﾅｰｲ)でわかるよｗ
文面の流れというか感情移入でｗ

ｼﾏｯﾀｰ! またｵﾀｸっぽくなってきちゃって

ｽﾏｿ&oyasumi

「ふいんき」じゃ、どっちみち変換できないっしょ。
「雰囲気」は、「ふんいき」よ。念のため。

アハハッ！
すいません！
酔っ払ってます！
頑張って鍛えなくては〜！
寝なくちゃ。

>>335
ｻﾝｸｽ｡
昔からある手法ですｗ

>びーむすﾀｿ
だいじょうぶかー?

びーむすちゃん大丈夫？
よくは分からないけど、書き込みを読んでいると、
びーむすちゃんちのワンちゃんは、
びーむすちゃんちで暮らせたのが
幸せだったんだろなあと思うよ。

あー楽しかった！

飼っていた犬が死ぬと、落ち込む人は本当に落ち込むらしい。
自分は飼育経験がないのでよくわからないが、びーむすさんは大丈夫だろうか？

＞6p-ojiﾁｬﾏ
おひさー、ｾﾝｾ〜♪
ｽﾞｩｰｯとROMってたでしょｗ
間隔開け杉ですよー(淋し

このまえ逝こうと思ったけどｽｹｼﾞｭｰﾙが合わず断念.....鬱
今度逝くからﾈ

>牛ｸ〜ﾝ
>そこで質問です。スコアの計算のしかたってわかります？
>知りたいな。それからいくつまであるのでしょうか？

聞いてきますた。
今のところ実際でた数値が120でこれが最高らしいっｽ。女性の最高が110。
100超えは半年に一回あるかないかぐらいの割合。

ｽｺｱの計算式はﾔﾊﾟｰﾘありませんですた。
ただ、基準として右下に近づくほどｽｺｱが良くなります。(体型分析のとなりの表みて〜)
120と110の会員ﾀｿは全身ﾋﾟﾝｸ〜!!!

牛ｸﾝの93もｽｺﾞｲ数値なんだからｗ

＞Awayくん
スコアの件、ｻﾝｸｽです。100で終わりかと思ってまちた。
110の会員ﾀﾝ？ｲﾝﾄﾗさんじゃないんだぁ！（また、ﾋﾞｯｸﾘ）

１年前に入会した時は85。１年で8ｺだから110まで
にはあと２年位かかるﾈ。ゞ（￣д￣；）おいおい

＞ケーブルカール
カメレスですが、これはﾏｼﾝの名前じゃなくてﾌﾘｰｳｪｲﾄ（？）
の方だったんですネ。ぽちぽちそちらにも興味が･･･。
はぁ、いくつ体があっても足りなくなりそう、やりたい
ものが多すぎるぅ。

>牛ｸ〜ﾝ
110の会員ﾀﾝ→ﾊﾟﾜｰﾘﾌﾃｨﾝｸﾞの選手
120の会員ﾀｿ→2M以上ある黒人

因みにﾔ○ﾗちゃんは、104
でもさぁ、牛ｸﾝだって筋肉質じゃんｗ

牛だも〜ん。。。

激ﾜﾛ!
馬の筋張った足、好きだなｗ

>１年前に入会した時は85。１年で8ｺ

１年でここまでの数値に追い込むなんて.....すんばらし〜い!

下半身はもともとが華奢なもんで、ＰＲではｽｸﾜｯﾄが一番
苦手なんよ。
関節のジョイントがヤワなんで馬にはなれそうにない。

ステップは週一以上やると膝がﾔﾊﾞｲ。なのでＲＳから
ちっとも先に進めない。
さらに言えば高所恐怖症。ステップの上って実は恐いノダ。

>牛ｸ〜ﾝ
全部のﾚｽﾝに顔だしたのでは?
自分に合わないﾚｽﾝは無理しないで��削除�≠ｵたらいかがでしょかー?
WRは続けてﾁｮ!

バレイはやってないよん。

ﾊﾞﾚｲはみているだけで十分ｗ
ところでひとつ聞きたいのですが、何座?
ｵﾚ魚座！

１ｺあと。

>>344
パワーリフティングの選手なんかいるの。

ね、牛、寅、魚、辰。。。辰か〜ｗ

＞353さん
うちの方（藤沢ではない）にはマッチョがごろごろいるヨ。
五輪の柔道の選手も２人いるそうな。
自分はマッチョさんはなんか恐いので目が
あわないようにしてるけど･･･

>>353
遠征先でのはなしﾃﾞｰｽ

＞Awayくん
なんでそうなる？（爆）それに答えたら年がばれるやん。
その手にはのらないよ〜〜

>牛ｸ〜ﾝ
わかった!

ぢゃ、oyasumi

２M以上の黒人というのは藤沢店の会員ではないかな？
極端に背の高い黒人を何度か目撃したことがある。

＞Awayくん
遠征先？ゲゲｯ！うちの会員さんかも･･･。今度ｵｷﾆのｲﾝﾄﾗに
聞いてみよう。そういう話題は好きそう。

>牛ｸ〜ﾝ
それは違うと思ふｗ
でも、牛ｸﾝの店舗わかったー♪

.....やっぱ、違ったﾜ

ｽﾏｿ

びーむすさんは、大丈夫でしょうか？
心配です・・。

こんばんは。
先日は醜態をまた晒してしまってスイマセンでした。。。

>>6p-ojiさま
おひさしぶりでございます。
ご心配ありがとうです。
そのとうり、うちのワンは世界一可愛がられてましたよ。。。
もう大丈夫、友達も色んな言葉で慰めてくれたし元気になりましたよ！
ぜんぜんスレ違いの話につき合わせてすいませんです〜。

>>Awayさん
生きてますよぉ〜・

>>340
ほんとにですね。自分より親がキテますが
時間が一番のいい薬かもですね。
気にかけていただいてどうもありがとうです。

>>311の続き.....

筋肉をつけるには、ｱﾐﾉ酸が必要ﾃﾞｰｽ｡ つまーりﾀﾝﾊﾟｸ質の摂取なんよ。
ぢゃ、どれくらい必要かというと、一般的に��１日に体重１kgあたり２g�＝B
もし、体重は60kgだったら、１日120gを目安とすればｲｲ!

でも、ﾀﾝﾊﾟｸ質を摂ろうとして一緒に余計な脂肪なども摂ってしまってはﾌﾞﾌﾞｰ｡
��高ﾀﾝﾊﾟｸ･低脂肪�≠ﾌ食材を選んでﾁｮ｡

では、食材ﾍﾞｽﾄ3とは.....
�@卵の白身
�A魚類全般(ﾄﾛを除く
�B肉類(皮を剥いだ鳥の胸肉・ｻｻﾐ･牛赤身

※鳥の白身１個で3〜4gのﾀﾝﾊﾟｸ質。
魚や肉類は100g中に20g+のﾀﾝﾊﾟｸ質が入ってるよーん。

今日、行ってきました！
日付をみたら７日ぶりだった。
やっぱり負荷はいつもより軽く感じた！
このペースがほんとにいいんだなー！！

>>牛ク〜ン
入った時８５！自分と同じだ！
わ〜いなんか励みになったぞ！
自分もガンバルね！！
ちなみに自分も膝傷む時ある。
一番痛いのは腰と、朝は股間節まで痛い時も！
あと、、関節＝ジョイントですよ。ウフフ。

>>Awayさん
うお座か、、、仲間だね！
そして皆、年齢一緒くらいじゃない？
そんなに離れてないよねぇ。。。

>>340は、お京ｸﾝですよｗ

>牛ｸ〜ﾝ
>さらに言えば高所恐怖症。ステップの上って実は恐いノダ。

確かにｺﾜ〜ｲ。すごく高いとこらから降りる感じﾀﾞﾜ

>びーむすﾀｿ
眠れてるｶﾅ?

>そして皆、年齢一緒くらいじゃない？

ｳﾌﾌﾌﾌ...

ここ2.3日、夜になると微熱が続きます。風邪ではないです。。。

きょうは牛ｸ〜ﾝ来ないん?

>>Awayさん
京子さんでしたか。
大丈夫ですからネ〜！

昨日気持ちよく早寝できたと思ったら真夜中に電話。。。
んでまた不眠。電源切るの忘れた自分が呪わしい〜。

微熱？？何か他の感染症などが隠れてないか一度検査してみては…？？
皮下脂肪を増やして収まればその心配もないでしょうけども…。

>ｳﾌﾌﾌﾌ...
エ〜〜〜〜ン。。。なんだよぉ〜〜う。。。

とうとうPTの予約してきましたよぉ〜！
楽しみだ〜！して、担当サンとちょと喋ってきた〜。
お近づきになれて光栄でした〜〜！

Awayさん
ホントに牛クンの事スキなんねぇ〜〜〜。。。
ではこれにて♪
おやすみなさ〜い。

感染症はだいじょぶだと思ふ。
仕事のし過ぎと天候の変化ｶﾅ?

とうとう予約しちまったか〜♪　ﾖｶﾀﾖｶﾀ!

きのう牛ｸﾝに何だかんだ言ってしまい、反省してます。。。

まだ起きてたズラ。

Awayさんたまーにコワイ時アル。。。
酔っ…てる…？？みたいに感じる時が。
自分になぞらえて考えちまう！

＞予約
憧れの佐〇さんですよ〜！
受付の人が呼んでくれてじかにお話できました！！
嬉しいです。
あ、ここまで書くと､もし読んでるスタッフさんいたらバレちゃうなーー！！
まぁ、いいか！「みっちりやりますんで！」
「うわぁ〜〜ww〜！あんまり追い込まないでください〜よぉ！」
ってな感じでした♪

>酔っ…てる…？？みたいに感じる時が。

は　ん　せ　い　で　す　　　鬱.....

>「うわぁ〜〜ww〜！あんまり追い込まないでください〜よぉ！」

ｹﾞｷﾜﾛﾀ

びーむすﾀｿは腰を痛めていることをきちんと伝えたのｶﾅ?

＞びーむすちゃん
関節＝ジョイントかぁ･･･。ジョイントの方がｱﾝﾄﾞﾛｲﾄﾞっぽくて
ｶｯｺｲｲような気がする。アキレス腱も１回切ってるの。でも、気
をつけながらちょっとずつ鍛えてみたら、最近はトラブルないよ。
びーむすちゃんもがんがれ〜。

先代Mix犬が虹の橋をわたった後、自分は重症のペットロス。
日が経つにつれどんどん重くなっていった。これはいけないと
思いよく似た面影の生後30日のﾜﾝｺを迎えました。悲しみはなく
ならないけど、和らげてはくれました。そんな方法もあります。
ご家族の方がとても辛そうだったらペットロスでサーチすると
参考になるHPがあります。

＞Awayくん
＞ﾀﾝﾊﾟｸ質の摂取
またまた体重↓↓、筋肉量↓。鬱鬱鬱
どうしようかなぁと思っていたにタイムリー！
ステーキ200ｇ食べてきたから40gﾈ。え？毎日500gのステーキ！
いくら肉が好きでもそんなに食べられな〜い。チーズとかハム
とか組み合わせて計算してみよう。ｻﾝｸｽです。

＞すごく高いとこらから降りる感じﾀﾞﾜ
わ〜い。自分だけじゃなかったんだ。恐いのになぜかｽﾃｯﾌﾟ
ってすごく好きなんよ。

今日はﾌﾟｰﾙ中心。でもまだ水温が高くて800ｍで茹で上がり
まちた。それでも体脂肪が↓なせいで、じっとしてるとすぐ
さぶくなる。ちょうどよい体脂肪量ってむずかしいなぁ。

＞Awayくん
＞何だかんだ　　
って何だろう？？？
自分はｱｯｻﾘとかﾄﾞﾗｲとか言われる奴ですから、あまり
気にしないで遊びましょう。
Awayくんで遊ぶの楽しくて･･･
＼(`O´θ/エ〜イキックじゃ！バキッ！☆／（x_x)キュ〜

そうそう、ＷＲで「内手刀」が好きだよ。なんか水を斬る！
みたいでいいじゃな〜い！それから「まわし蹴り」。
ｽﾀｼﾞｵのｷｯｸｼｪｲﾌﾟではまだ出てこない。ｳｴｽﾄがしまりそう
で良い感じ。

>牛ｸ〜ﾝ
おまちしてますた♪

>アキレス腱も１回切ってるの

きをつけれ〜

>ステーキ200ｇ食べてきたから40gﾈ。え？毎日500gのステーキ！

う〜ん...食べ続けるとお腹こわすよー。
ｵﾚ､ここ１年牛肉たべてﾅｰｲ｡
もっとｲｲ方法があるけど。

>今日はﾌﾟｰﾙ中心。でもまだ水温が高くて

ﾁﾌﾟは、30度に設定してあるから、茹で上がるｶﾓｗ
温度下げると、ｵﾊﾞﾁｬﾝが文句言うらしい。(ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ!

>ステーキ200ｇ食べてきたから40gﾈ。え？毎日500gのステーキ！
おぅ！忘れていた。ともぐいじゃ･･･

>気にしないで遊びましょう。

ｳﾝｳﾝ♪

>＼(`O´θ/エ〜イキックじゃ！バキッ！☆／（x_x)キュ〜

やめて〜〜〜!　いじめられるの大好き〜〜〜

>ＷＲで「内手刀」が好きだよ。なんか水を斬る！

ｳﾝ｡
つか、��裏拳�≠ﾁてあるじゃん。��ﾎﾘｹﾝ�≠ﾁて聞こえるのはｵﾚだけかなぁ?

＞��裏拳�≠ﾁてあるじゃん。��ﾎﾘｹﾝ�≠ﾁて聞こえるのはｵﾚだけかなぁ?

ﾜﾛﾀ！Awayくんだけだよ。　やめてくでぇ〜！次のﾚｽﾝで独りだけ笑って
まうでないか。

あ、大変だ。ｵﾔｽﾐです。

眠くなってきたので、またあしたﾈ
あしたは一日中ﾁﾌﾟ三昧ﾃﾞｰｽ。

oyasumi

ﾚｽﾝ楽しみﾀﾞｰ

>びーむすﾀｿ
>牛ｸ〜ﾝ

筋ﾄﾚするｷｯｶｹは、なに?

ここはまったりしていてイイですね。

田舎なので皆さん、穏やかです。争いごとを好まないのが、ここの住人の特徴です。

ホント、そう思います。羨ましいです。

スレ違いになるかも知れませんが、お勧めのカフェとかレストランありますか？

どこの店舗の方ですか？都心ですか？

都心ですけど・・

東京出身なのでこの辺のレストラン等の知識はありません。あまり、外食はしませんし。

さて、晩飯を食べよう。

そうですか。ありがとうございました！

都心の方なら、党首を目撃したことがありますか？噂ではよく聞くんですけど。

３９２の質問を先にしておけば良かった。しまった。３９１さんはもう去ってしまったようだ。

お京ｸﾝ笑わせ杉〜!

>>391
それぞれ嗜好が違うと思ふのでここから検索してﾎｯｽｰｲ

http://www.cityfujisawa.ne.jp/~portsite/

ｱｯ､ｸﾞﾙﾒｻｲﾄよ

>牛ｸ〜ﾝ
WRの好きなﾊﾟｰﾄ
ﾍﾞｽﾄ3
�@ﾎﾘｹﾝ→ﾊﾟﾝﾁ→ﾋｻﾞ蹴り→前蹴り→廻し蹴り (BGMも大好き!
�A手刀→推掌→ﾊﾟﾝﾁ3回
�Bｼｪｲｸﾊﾟﾝﾁ→ｼﾞｮｸﾞﾊﾟﾝﾁ→ﾚｯﾂｺﾞｰで左腕を上げるﾄｺ

今回から大好きなｻｲﾄﾞｷｯｸが無くなったため、廻し蹴りの部分にそれを入れてちゃってﾏｽ｡
あっ、ｻｲﾄﾞｷｯｸと言っても１月の振りの方→右に蹴ったら左手はｸﾞｰで顎の下､
因みに４月以降のｻｲﾄﾞｷｯｸは、右に蹴ったら左手は逆方向に伸ばす。

>ｳｴｽﾄがしまりそう

禿しく同意。回し蹴り大好きっｽ!

>>365の続き.....

☆良質ﾀﾝﾊﾟｸ質の食べ物☆
牛肉(ｻｰﾛﾝ)
鶏肉(もも・胸・ひき肉)
羊肉
あじ・いわし・さば・さけ・かつお・まぐろ・さんま
ﾚﾊﾞｰ(牛・鶏・豚)
卵
牛乳
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(無糖)

>>397
ｻｰﾛﾝ→ｻｰﾛｲﾝ

＞Awayくん
＞筋トレ
ﾌｷﾝしかやってないﾃﾞｽ。ﾌｷﾝはもちろん食器を拭くため･･･
ではなくてｵﾚﾝｼﾞ色の可愛い腹巻きｹﾞｯﾄのため。

PRはｵｷﾆがｵｲﾃﾞｵｲﾃﾞして、ついその笑顔につられ。

＞397　
好物ばっかり。でもチーズが入ってな〜い（泣）

＞WR
ﾍﾞｽﾄ2までｳﾝｳﾝｳﾝ。3つ目は手を挙げるのってちょっと
はずかしい･･･
「推掌」ってこういう字だったんだ。ｿﾝｹｲ　
型の名前って知りたいなっていつも思うけど、なかなか
わかんない。ﾁﾌﾟのﾏｰｼｬﾙ系型の情報、もっと欲ちいよね。

秋深し　（Awayくんは）今日は　どこまで行ったやら

あ、微熱は治ったかい？病気でなければ、チプ欠乏症候群
ではないかぁ？自分と同じな、わけないか。今週はMAXで
られなかった。え〜ん。ｼﾞﾀﾊﾞﾀ　ｼﾞﾀﾊﾞﾀ

>牛ｸ〜ﾝ
>好物ばっかり。でもチーズが入ってな〜い（泣）

主な食品のｱﾐﾉ酸ｽｺｱっていうものがあって、上に挙げたのは100点満点!
ﾍﾞｰｺﾝ 95
ﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ 91
大豆 86
納豆 84
あずき 84
木綿豆腐　 82
ずわいがに 81
あさり　　 81
かき　　　 77
くるまえび 74
いか・たこ 71

>ﾁﾌﾟのﾏｰｼｬﾙ系型の情報、もっと欲ちいよね。

ここにﾚｽしといてくれれば聞いておくﾖ

>今日は　どこまで行ったやら

ｳﾌﾌ...3店舗♪

>微熱は治ったかい？

季節の変わり目弱いの〜

＞ｱﾐﾉ酸ｽｺｱ
わぁ〜、ｽｺｱ高いものほど好き！

Awayくんの筋ﾄﾚするｷｯｶｹは、なに?
ﾌﾘｰｳｪｲﾄもやってる？

>筋ﾄﾚするｷｯｶｹは、なに?

肩を脱臼してから...

牛ｸﾝはﾓｸﾓｸとﾄﾚしてるんだよね? この部分がｵﾚと禿しく違う。
三分の一がｽﾀﾌｰとの情報交換ﾃﾞｰｽ｡
だからいろいろ知ってるﾜｹさ。

そういえば、アキレス腱なんで切ったー?

スケボ

漏れた...
ﾌﾘｰｳｴｲﾄは、一切やってまへん。

ﾌﾘｰｳｪｲﾄで腹筋のみ鍛えるのってないよね？

＞牛ｸﾝはﾓｸﾓｸとﾄﾚしてるんだよね?
ｳﾝ。ﾓｸﾓｸﾓｸﾓｸ。タバコは吸わない。酒も飲まない。

初めての店舗はど〜も(・Ａ・)ｲｸﾅｲ!
同業者と間違われるのだー.....鬱

>ﾌﾘｰｳｪｲﾄで腹筋のみ鍛えるのってないよね？

特に思い浮かばないけど、ｶﾞﾝｶﾞﾝやってもどういうものかと。
ﾄﾚｰﾅｰにはｼﾞﾜｼﾞﾜやるように言われてﾏｽ｡

>タバコは吸わない。酒も飲まない。

ｳﾝ｡ｵﾚもﾀﾊﾞｺは吸わないけど、ﾋﾞｰﾙは飲むよ

初めての店舗でもｽﾀﾌと情報交換するの？そりゃ、才能かも。
自分はロッカーの場所を聞くのが精一杯。
でも、ｼｮｰﾄﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑに出て新米ｽﾀﾌをからかうのは好き。
（ｲﾋﾋ　悪趣味かも）
大体店舗に雰囲気がつかめる気がする。

>初めての店舗でもｽﾀﾌと情報交換するの？そりゃ、才能かも。

まず最初にｲﾝﾊﾞｼﾞｨ測定で話すｷｯｶｹできるでしょ?
で、話す内容が詳しすぎるからｽﾀｯﾌはｷﾞｸｯとするﾜｹ
社交的な性格なもんで。。。。

店舗に→店舗の　に訂正

＞ﾄﾚｰﾅｰにはｼﾞﾜｼﾞﾜやるように言われてﾏｽ｡
わかってはいるけど、思うようにいかなくなると悩む。
ﾀﾞﾌﾞﾙｸﾗﾝﾁをPRでやってるﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝに替えてみる
かなぁ。ﾀﾞﾌﾞﾙｸﾗﾝﾁとﾂｲｽﾄｻｲｸﾙはもう飽きたとﾌｷﾝが
言っておりました。

誤字が出はじめてきたので、ﾈﾑｲらしい。ｵﾔｽﾐなさい。

＞ｲﾝﾊﾞｼﾞｨ測定
ね、ね、店舗によって測定値がすごく違うことってない？

喜多見のﾃﾞｰﾀっていつもｶﾞｯｸﾘくる。

>ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝに替えてみる

それｲｲかも! がんがれ〜

oyasumi

>店舗によって測定値がすごく違うことってない？

ﾌﾟﾗｽﾏｲﾅｽ5%の誤差が生じます!

ID変わっているんだけど、なんでばれたのかな。あ、他のスレか・・・。

>>414
話し方よｗ

>牛ｸ〜ﾝ
なぜ、そこまでがんばれるの?

>測定値

なので同じ状態で測ってくださいってﾜｹ

＞なぜ、そこまでがんばれるの?
全然がんばってないよ。自然体でつ。ﾓｸﾓｸは性格でひょう。
はまるとﾓｸﾓｸ。しかもはまるのが長〜い。
ﾁﾌﾟって他ではできないﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑがたくさんでしょ。
最初はﾌﾟｰﾙだけのつもりだったのが、せっかくのﾁｬﾝｽだから
なんでも体験してみなくちゃｿﾝ、と思って参加し始めたら
どれも面白い。殆ど棄却できずに現在に至る･･･。
でも本性はﾏｰｼｬﾙ系です。穏和で引っ込み思案だと自分のこと
を思っていたのに、こんなに闘争本能持っていたのって、未だ
にﾋﾞｯｸﾘしてる。そういうこともﾁﾌﾟの魅力。

あ、忙しい時間なのに、こんなに書き込みしてる、大変だ！

>はまるとﾓｸﾓｸ。しかもはまるのが長〜い。

同じだーｗ

お互いがんがろう! ｹｶﾞしない程度にｗ
ｳｯ､腕の筋が.....痛ひ

おはようございます。
深夜に二人でラブラブですね？
自分は早く寝たのでお肌ツルツルだ！
歳だもんで睡眠がより大事になってクル…。

>筋トレのきっかけ
やりたいと思ったから！
というか、
子供の時から父親がブルーワーカ？？
で鍛えてて、皆こうするもんだと思ってたのもある。
男は皆、大胸筋盛り上がってて腹筋割れてるのがアタリマエ〜と思ってた！！
違うと気づいたのは高校生なってから…。
筋トレ用具の他にぶらさがり健康機？もあって
子供の自分は背が伸びるようにぶらさがり
父親はそれで懸垂してましたとさ♪

父親像って大事だ。
自分がマッチョ嫌いじゃないのは父親の影響ダ〜

>びーむすﾀｿ
どうよ。落ち着いたｶﾅ?

>深夜に二人でラブラブですね？

妬いてるのｶﾅ?

>男は皆、大胸筋盛り上がってて腹筋割れてるのがアタリマエ〜と思ってた！！
>自分がマッチョ嫌いじゃないのは父親の影響ダ〜

お父さんってﾏﾁｮなんだー。　それが理由で嫌いなの?
初耳なんですけどぉｗ

嫌いじゃないと書いてあります。

>>420
ｻﾝｸｽ｡お京ｸﾝ!

なぜ裏方に回っているのｶﾅ?
お客さん待ちですか?

こんばんは。
今日も雨ざらしで帰宅。

>>Awayさん
大分落ち着きましたよ。
仕事も順調だしちょうど気晴らしになってる！

＞妬いてる
ﾁｮｯﾄw

＞お父さん
去年あたりからまた鍛えだしました。
だいぶ手首とか太くなってましたよ。
裸は見てませんが、首とかも凄いんで多分
イイ感じなのでしょう。
お腹は同年代の人と比べると締まってますが
少しでも皮膚が弛んでると
「あー！まだ鍛え方がたりないよ！？」
ってからかいます。
すると本気で心配しだすしww

＞420
嫌いじゃない、ですね（笑

びーむすﾀｿのお父さんは、ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ級? ﾎﾞﾌﾞｻｯﾌﾟ並?

ある事情により裏方です。理由は書けません。

女の人は男を見るとき、どうしても父親を基準とする傾向があるような気がする。

具体例　　　父親が高学歴だと一流大学出身者と結婚したがる。

＞妬いてる ＞ﾁｮｯﾄw

な〜に言ってるんだかぁ〜
ロケット・パ〜ンチ (* ･･)-○))〜〜〜〜Ю ☆)゜o゜)/ギョ
深夜の会話バトルの参戦、心よりお待ち申し上げております。

＞父親を基準とする傾向
そんなことないもん。家の親父はたぬき腹。そんなの嫌だもん。

父親というのは相手のほうではなく、自分の親の事です。
びーむすさんならびーむすさんの父上という意味です。

>牛〜ｸﾝ

ｲﾝﾄﾗﾀｿ10人に聞きますた。

��体調どぅーよぉ？��

のど痛い・風邪引きますた・体だるいっｽ・微熱が続きます・扁桃腺が腫れて・もう風邪引きますた.....

みんなﾀﾞﾒじゃん｡｡｡｡｡
残りのｲﾝﾄﾗﾀｿは元気だす。みな女性ですけどーｗ(ｵｷﾆ含む

牛君は女の子なんですか！今まで気が付かなかった。

>Awayさん
自分も歳なら親も歳なんでw
それほどゴツイ感じではないですが
筋肉は非常にいい付き方をします。
脂肪が落ちる前に下から筋肉盛り上が〜る！
て感じです。お腹はボコボコですよw

よく、「筋トレをしてもなかなか付かない」
という話を聞きますが、
実際そのような方にお会いするまでは実感できませんでした。
父親見てると「やれば付くだろ！」みたいな。。。

>裏方
大変です。。。
少し、親父を基準にするとこあるみたいですね、確かに。

＞牛クン
息子は母親を基準にするとか？？

>お京ｸﾝ
それで、町田店に変なﾚｽつけたのー?

ちょっと待ってくで〜
なんかみなさん��変�≠ﾅすよｗ

＞京子ﾀﾝ
427のレスつけるのに、どうしたらいいのか？5分くらい固まってた（爆）

牛君って言わないで！本物みたいで、おかしい(≧∇≦)ﾌﾞｧｯﾊﾊ!

書き込んだけど、別に変ではないと思う。ただ、自分のレスから町田の人が喧嘩をはじめた。

アレ、自分もヘンですか？？
酔ってはないはずだが…？

「TIPNESS藤沢」が自分の書き込み。

>お京ｸﾝ
他の店舗ｽﾚにﾚｽするのは自由だけど、「TIPNESS藤沢」では、藤沢の代表者がﾚｽしてる
みたいじゃん!

たしかにそうですね。名無しでいこうか。

あの〜、牛ｸﾝは♀ですよｗ

>お京ｸﾝ
そうそう。名無しでﾖﾛｼｺ!

>牛君って言わないで！本物みたいで、おかしい(≧∇≦)ﾌﾞｧｯﾊﾊ!

腹ｲﾃ〜〜〜〜〜！！！！
おかし杉〜!

女の子ですか、てっきり男かと思っていました。

牛く〜んにします。

アレ！自分も男と思ってました。
ごめんなさ〜い！
ほんとにーー？？！！

お京ｸﾝって、なんでそこまでおもしろいんｗ?
天然はいってます?

＞女の子
もう、子と言われるくらいの年ぢゃないですが･･･。
やっぱりおかしい(≧∇≦)ﾌﾞｧｯﾊﾊ!

べつに面白くはありません。風呂に入ろう。

>>282>>285をみてよ。
びーむすﾀｿ､お京ｸﾝ!

＞びーむすちゃん
コアが15くらいになるように水4ﾘｯﾄﾙがんばって飲みます！

>牛クン
ごめ〜ん！今の今まで勘違いしてたぁ〜〜！
ハズカシ。。。

.>もう、子と言われるくらいの年ぢゃないですが･･･。
自分も。。。w

一緒にツーリングいきたいよ〜〜！
あ。。。スレ違い〜〜！
自分もスコア上げられるようにガンバル！！
おやすみ〜〜！！

さて、話題をもどさねば!

つーか、体脂肪１７％て凄い！
早く２０％切れるようにがんばろーまじで！！

＞びーむすちゃん
これから寒い季節になろうというのに、17％ぢゃ寒いぞぉ〜。
雨に濡れたら風邪ひくから18％くらいがいいよ。

＞Awayくん
話題って男性の方が体が弱いってこと？そりゃ脂肪量のちがい
かも。なんかｻ、話したいことあったような気がするけど、
大笑いしたんでブッとんじゃったぁ。

だははははは〜〜〜〜!

まぁ、もちつけｗ

ホｨ。ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ50回は、まじにきつかったｽ。
続けてのﾂｲｽﾄｻｲｸﾙ25回でﾀﾞｳﾝ。これは効くかも。

＞Awayくん
PRやってる？週に何回？

それからなんで肩脱臼したの？バスケ？

餅は嫌いだ。

>ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ50回は、まじにきつかったｽ。
続けてのﾂｲｽﾄｻｲｸﾙ25回でﾀﾞｳﾝ。これは効くかも。

ゆく〜りやったｶﾅ?

>PR
禿しく考慮中...

>脱臼
合気道で

>餅
これ凄いんだぞ。
今回ｱﾃﾈｵﾘﾝﾋﾟｯｸの女子ﾚｽﾘﾝｸﾞはこれを持っていって金ﾒﾀﾞﾙだーｗ

＞ゆく〜りやったｶﾅ?
４カウント位。ﾂｲｽﾄは50回を予定してたのにできなかった。
そんなの初めてﾀﾞ。

＞合気道
納得。もうすっかり良いの？それとも気にしつつ･･･なの？

＞餅
昔から苦手。餅米も赤飯も嫌い。もたれるの。
ｽｲﾐﾝｸﾞの時の「バナナと餅」って、信じられない。
沈んじゃいそう。お腹が重いよぉ〜。そんなことない？

>４カウント位。ﾂｲｽﾄは50回を予定してたのにできなかった。
そんなの初めてﾀﾞ。

よくがんばりました。ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!

>納得。もうすっかり良いの？それとも気にしつつ･･･なの？

う〜ん...。それでﾌﾘｰｳｪｲﾄやってないのです。
ﾄﾚｰﾅｰには全部言ってあるけどﾈ

>お腹が重いよぉ〜。そんなことない？

まったく無問題ﾃﾞｽｗ
ﾊﾞﾅﾅと餅はｽｺﾞｰｸ消化が(・∀・)ｲｲし、すぐｴﾈﾙｷﾞｰになるよ。

＜五輪陸上＞室伏広治に「金」メダル アヌシュが失格処分に
　【アテネ支局】国際オリンピック委員会（ＩＯＣ）は２９日、アテネ五輪陸上男子ハンマー投げで優勝した
アドリアン・アヌシュ（３１）＝ハンガリー＝を、ドーピング（禁止薬物使用）検査に応じなかったとして失格処分にし、
金メダルをはく奪することを決めた。これにより、２位だった室伏広治（３０）＝ミズノ＝が繰り上がって優勝となる。
今大会でドーピング違反により、メダルをはく奪されるのは５人目。室伏の繰り上げ金メダルで、
今大会の日本の獲得金メダル数は１６個となり、過去最多だった東京五輪（６４年）に並んだ。（毎日新聞）

繰り上げ「金」メダルについてはちょっと複雑な思い。

すごいよね。今回のメダル獲得数。

しか〜し、テレビでの優勝シーン、腹にばかり目がいって
しまう。女子ﾏﾗｿﾝもｼﾝｸﾛもみごとなﾌｷﾝでちた。

ﾔﾊﾟｰﾘ、新体操の��足�≠ﾅしょ。
みな、ﾗｲﾝがきれい☆

そういえばこのまい、ｲﾝﾊﾞｼﾞｨ測定中のｵﾚの後ろ姿をｽﾀﾌがみて��ﾗｲﾝがきれいですね�≠ﾁて
言われﾁｬｯﾀ｡
水泳に力いれてるとそうなるのか? MBやってたせいかわからんけどｗ

MBって自転車だよね。M･･･マット、B･･･ビラティス
ちが〜う。う〜ん。あっ！そうか！　でちた。

じゃあ、M･･･モーター、B･･･バイク？　あれ？何の略だぁ？

>MB
ﾏｳﾝﾃﾝﾊﾞｲｸ→自転車ﾃﾞｽ｡
自己最高ｽﾋﾟｰﾄﾞ68ｷﾛ

>M･･･マット、B･･･ビラティス

笑わせないでｗ　さっきの余韻が残っているから。

え〜い！M･･･マスト、B･･･ボディ。これでどうだ！

68ｷﾛ！すげぇ〜。自分はバイクで60ｷﾛ以上出ると体に力が入るよ。
だって石踏んだら、ぶっ飛んじゃうじゃん。

自転車の種類ってよくわかんないんだけど、MBってデコボコみち
を止まったり飛んだりするやつ？

>男性の方が体が弱いってこと？そりゃ脂肪量のちがいかも。

あまり絞り杉ると、お腹冷えるから��腹巻き�≠ｪ必要になるよｗ

なんか微熱が.....
寝ます

oyasumi

>自転車の種類ってよくわかんないんだけど、MBってデコボコみち
を止まったり飛んだりするやつ？

でつ。競技には出てないです。

腹巻きしてちゃんとお布団かけて寝て下さい。

お腹を冷やすと脂肪細胞が集まってくる、とｱｸｱ友達が
言うので絹の腹巻きを買いました。１回しただけで、
忘れてました。探しておきます。

明日は暑くなると天気予報が言ってました。気温の変化
がまだまだ激しいようです。　ｵﾔｽﾐです。

>びーむすﾀｿ
筋ﾄﾚがんがってﾈ

>牛ｸ〜ﾝ
>絹の腹巻き

って、見たことﾅｲ｡

おはようございまんす。

>>牛クン
昨日は失礼しますた。
自分も身体作りがんばりますヨン！！
そうですね、自分も理想は１８％位ですよ＞体脂肪
ここんとこ食事がおろそかだったんで
かなり身体つきが薄っぺらくなってますです。

＞もたれる
バナナも餅もダメ〜？？
自分は大好物。赤飯もスキﾀﾞ〜〜。

＞バイク
１００キロ以上体験したことないけど
物足りない。。。
スピード狂。。。

>>Awayさん
がんばりま〜す！

＞絹の腹巻き
昼はお洒落に首巻き
夜はそのまま腹に、、、

ｳｿｳｿww

TIPNESSにはゲイが多い、という噂はよく耳にするが真相については謎だ。

こういうことはジム内で直接、訊けるわけないし、微妙である。
べつにゲイの人がいたからといって、不満があるわけではありませんが・・。

一部訂正及び追加なの

>自己最高ｽﾋﾟｰﾄﾞ68ｷﾛ

ﾂｰﾘﾝｸﾞでのｽﾋﾟｰﾄﾞよ

>>自転車の種類ってよくわかんないんだけど、MBってデコボコみち
を止まったり飛んだりするやつ？

ﾂｰﾘﾝｸﾞです。ﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ跳ねてませんｗ

>腹巻きしてちゃんとお布団かけて寝て下さい。

ｱﾘｶﾞﾄ｡　まだ腹巻きは暑いっｽｗ

>お腹を冷やすと脂肪細胞が集まってくる、

物知りですﾈ

>>472>>473
お京ｸﾝ
都心店の夜、逝ってみたらいかがでしょうか?

ただいま。
行ってきましたです。

インボディしてきました。食事がおろそかだったので
体脂肪の減りが目立ちます。
それに合わせて筋肉も落ち気味。
体重は減ってるケドいい減り方じゃなーい。
基礎代謝量も下がってる。
有酸素系が特に少なかった。反省。

早くPTの日が来てくれないかなー。
待ちきれない。
それに合わせて再開するスポーツも始めていきます。
９月は色々楽しみだ〜。

>びーむすﾀｿ
PTﾀｿはいつから?
来月からｶﾅ?

ｲﾝﾊﾞｼﾞｨの測定時間ちがうでしょ?
同じ条件で同じ時間帯に測定しないと、ﾌﾟﾗｽﾏｲﾅｽ5%も誤差が出ちゃうからﾈ

>体重は減ってるケドいい減り方じゃなーい。
基礎代謝量も下がってる。

体調良くないべｗ?

>>Awayさん

こんばんは。
こっちとあちらの都合がうまーくズレてしまって
今月中に受けたかったのだけど伸び伸びで来月に…。

室〇さんも聞いてみたら彼女は
自分の希望日は研修とかで不在…。
あぁ残念。。。。

今日も佐〇サンPTしてたー！
かっこよかったン！！

PTさんは毎回同じ人がいいですよね？
多分、自分から佐〇さんイヤダ！となる事はないと思いますが。。。

＞体調良くないべｗ?
精神がヨクなかった。。。

＞測定
同じ条件かー！
朝イチだったり夜だったりマチマチだナー。

血液検査も受けたいな。
なんかありましたよね。
調べてみよぉ。

血液検査は病院、診療所で受けたほうが安いと思います。

>>京子さん
特別な症状がない場合は
保険がきかないはずですよ〜。
まぁ適当にでっち上げる手もありますが
狙い通り血液検査にもっていけるかw

病院に出かける手間がはぶける所がイイ。

ネット上では自分が誰か特定されないように、レスにでたらめな情報を混ぜる
ものです。馬鹿正直に書き込んでいるのは私くらい。

いえ、血液検査を受けたいというだけで保険はきくと思います。
個人的経験なので一般論とは言えませんが。

>PTさんは毎回同じ人がいいですよね？

???
ん? ｵﾚはｽﾞｩｯと同じﾄﾚｰﾅｰですよ。

>お京ｸﾝ
>レスにでたらめな情報を混ぜる

それは��偏見��ﾀﾞｿﾞｰｗ
まちがったことを書き込めば、それに詳しい人が��添削�≠ｵてくれるｗ

>>京子さん
病院でも聞いてみますね。
ありがとう。

>>Awayさん
PTさんの都合が悪い時で、
どうしてもコッチはその日じゃないとダメ！
とかいう場合はどぅかなーと思って聞いてみました。

）間違ったこと
ソウダ！忘れてたケド、
上の方にあった「空腹で朝一に運動すると良い」
は間違いですぅ！

朝のすきっぱらで運動を始めると
血中に循環系にとって危険な脂肪酸が生産されてくるので
できれば牛乳を飲むとか、最低飴玉１こでも身体に入れてから
運動したほーがいいです！
詳しくは割愛しまふが。。。

>上の方にあった「空腹で朝一に運動すると良い」

ﾍﾞｰｽ○ー○ﾏｶﾞｼﾞﾝから引用したものﾃﾞｰｽｗ

>PTさんの都合が悪い時で、
どうしてもコッチはその日じゃないとダメ！
とかいう場合はどぅかなーと思って聞いてみました

ｵﾚの場合、その日に次回お互いの都合のｲｲ日を決めてます。

＞血液検査
病気が疑われる場合は保険の適用になります。
健康診断となれば保険は適用されません。
「ふらふらして貧血ぎみのようです」といえば保険適用
「病気がないか調べたい」といえば保険は効かない
簡単に言えばこういうことです。

＞ネット上では自分が誰か特定されないように、
＞レスにでたらめな情報を混ぜる
偏見です。自分はでたらめな情報を混ぜたことはない
です。
あいまいな言い方はしたことがあるかも？（笑）デスが･･･

今日、買い物に行った時「たぬきの置物」が目に入り
笑いをかみ殺すのに必死でした。

>お京ｸﾝ
板巡回してみたら、「TIPNESS藤沢」の書き込み多杉だー!
止めてくでよぅ。。。。。

>牛ｸ〜ﾝ
きょうは飛びはねまくったん?

>今日、買い物に行った時「たぬきの置物」が目に入り
笑いをかみ殺すのに必死でした。

なぜだぁ? ﾁ○ﾁ○ｶﾅ〜?

月曜はだいたい疲れてるので大人しくしてます。FRとあとﾁｮｺﾁｮｺ。

＞なぜだぁ? ﾁ○ﾁ○ｶﾅ〜?
なぜそこへいくかぁ〜！昨日の父の話から先、全部思い出しちゃった
のよぉ。笑えないって苦ちい。
ちなみに父は大好きです。でも初恋の人はまったく別ﾀｲﾌﾟでつ。

>血液検査

いろいろ知ってるのねぇ。　尊敬(はぁと

>月曜はだいたい疲れてるので大人しくしてます。FRとあとﾁｮｺﾁｮｺ。

全然おとなしくしてないぞぉ(笑う

って優香、いつ体を休めてるのよー。ｴｱﾛのｾﾝｾ並の体力だﾅ

＞足のきれいなAwayくん
男性の足って通常あまり目にふれないじゃん。
ﾌﾟｰﾙでは泳ぐのにﾓｸﾓｸだからあまり廻りを見てないし。
で、今日まじまじとジムで観察してみましたが、ﾋｯﾌﾟ
から足首まで輪郭がはっきりわかる人はそう多くない。
Awayくんはだぶだぶのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｽﾞﾎﾞﾝは履いていないと
いうことが判明しました。

自分は水泳体型の人がたぶん好みなんだろうと思いまつ。
スイマーな男性って足もきれいだよね。

＞いつ体を休めてるのよー。
ﾁﾌﾟで思いっきり動かないと疲れるのよぉ。
先週はセーブしたら思いっきり疲れがたまってしまった。
さぁ、明日から爆走だぃ。

腹巻きはまだ見つかりません。
そろそろ寝ます。ｵﾔｽﾐです。

今日は蒸し暑いので、Awayくんが布団を蹴飛ばして
寝冷えをしませんように。ｱｰﾒﾝ

>Awayくんはだぶだぶのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｽﾞﾎﾞﾝは履いていない

ちと違うんだなぁ。ふくらはぎ当たりですよ〜ん(笑う

>
自分は水泳体型の人がたぶん好みなんだろうと思いまつ。

ってことはｵﾚ好かれているのｶﾅ?

>先週はセーブしたら思いっきり疲れがたまってしまった。

帰宅後、うめぼし食べると疲れがとれるよ。(3個だけどｗ

ここまで話した段階で、いち店舗いっしょにWRやってますねぇ(ｷｬｷｬ!

新小岩、中野、梅田、町田に書き込んだと思う。
あと、池袋には藤沢店会員でレスした。

いつもはコテで、批判するときは名無しで、という形で書き込みする人多し。

なまずくん、じゃすみんさん、WAKAさんもこのスレを読んでいると思う。

>ﾁﾌﾟで思いっきり動かないと疲れるのよぉ。

牛ｸﾝは、まぐろですかーｗ?

>>497
お京ｸﾝ
あと、池袋と,すてきな出会いにもね!

他の板を見てみると、誰も真面目に書き込んでいないスレの多いこと。
読む側も、まともに相手にしていない模様。２ちゃんねるに書かれている
ことが真実だと思い込んでいる人はアレだと思う。

アレが何かは差別用語のため書きません。

すてきな出会いにも書いた。指摘されて思い出した。

＞ってことはｵﾚ好かれているのｶﾅ?
その体型は好きに決まってるでソ。ﾀｯﾊﾟがあって腕がﾋﾟﾝｸ
腹がｵﾚﾝｼﾞで割れてて、足がきれい。パーフェクトじゃん。
見たことないけど（笑）

＞いち店舗いっしょにWRやってますねぇ
かなぁ〜？WRはｵｷﾆのしかやってないし、ﾓｸﾓｸだもんで、
あまり周囲の人を見てないからなぁ。

TIPNESS藤沢と他の人が投稿する可能性あり。自分はもう封印する。

>牛ｸ〜ﾝ
あなたは、ｲｲ方です。Awayくんらしき人を見たら、声かけてﾈ(はぁと

oyasumi

>>503
それがいい。

＞声かけてﾈ
なんて声かけるのサ。牛ﾃﾞ〜ｽってか？

>牛ﾃﾞ〜ｽってか？

Away? 変ｶﾅ?
じゃあ、��がんがってますね�＝ｩこれでいこう

>>500
すべてがデタラメということではなく、いい加減なことを書く人が多いので
ある程度冷めた見方ができないと厳しいという事を思うわけです。

池袋の前スレにレスをしていたら、そこの住人らしき人がここの前スレに
文句を書いていった事があった。ここは自分たちのスレなんだ、という縄張り意識
の表れ。

>びーむすﾀｿ
��何もｽﾎﾟｰﾂしたことﾅｰｲ�≠ﾁて当初言ってたけど、
ﾔｯﾊﾟ､あなたは普通の人ではﾅｰｲｗ

>牛ｸ〜ﾝ
なぜそこまで爆走するｗ? 気分転換かい?
怪我しないようがんがれ〜!

ｵﾚ､ｱｯﾊﾟｰのやり杉で筋痛めた.....鬱

おはようございま〜す！
今日は風がつよい〜ん。
通勤途中で海に落ちそう。。。

>>Awayさん
空腹時の運動については本当に危険です。
水分や塩分を補給しないで運動するのと同じで
エネルギー源が０のままの運動は死につながりますノデ注意〜。
中年のおじ様が思いついたように朝のジョギングをはじめて
ばったり倒れて逝ってしまうパターンがコレです。

スポーツ理論は難しいです。
皆が正しい事を言ってるとは限らない所が。
日体大卒の♀コが先生の言ってる事があきらかにおかしいので
問いつめたら「私の話は間違ってました」
と認めた事がある、と話してました。（でも♀コの前でだけ）

でも雑誌などはそういう先生に取材に来る。。。
一度雑誌に載ってしまうと、だれも間違いを指摘できません。

>>Awayさん
＞PT
自分は待つのが苦手らしぃ。。。
これから忙しくなるのでちょっと心配だったのです。

＞普通の人
普通の人です。
PTが楽しみですけど、「見掛け倒しだな」
て、佐〇さんに思われないか心配。
彼には普通の人じゃないと判断されてない事を祈る。。。

>>牛クン
＞病院
そうそう！症状がないとダメでしたよね。
最近病院行ってないから変わってるのかと思ってて。
ありがとう。

＞たぬき
お父さんですね（笑

>びーむすﾀｿ
いろいろｱﾘｶﾞﾄ
ｵﾚは起床すると、腰に手を当てて��食品無添加ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ�≠�ｺｯﾌﾟいっぱい飲んでます。
この一杯は最高だね。

これ以上は言わない...

>じゃすみんﾀｿ
入会したのｶﾅ?

>牛ｸ〜ﾝ
ｷﾐの一日の食事ﾒﾆｭｰ教えれ〜?

こんばんは。
今日は元気なのでプールでてくてくしよかな。。。
と思いつつヤメに。
明日に体力とっておこう〜。

>>Awayさん
長々書きすぎた…。でも重要な事と思ったので。

＞トマトジュース
飲める事が凄い。
自分は相当無理したら飲めますが
あえて買おうと思わない。。。
ケチャップは好きだけど…。

野菜ジュースでは伊藤園のものが理想的と
あるイントラさんが言ってますたよ。（塩分入ってないとか）

＞腰に手を当てて
自分は学校の視力検査の時
腰に手を当ててたらしく（右手はあのスプーン）
「びーむすちゃんアレで牛乳毎日飲んでそー！」
と後で笑われた事あるナー。

>ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
起床時はﾄﾞﾛﾄﾞﾛ血ですが、これを飲むとｻﾗｻﾗ血になる、って��発掘あるある�≠ﾅ
言ってますた。

>びーむすﾀｿのｲﾒｰｼﾞ
ｽﾞｯと感じていた人.....沼っち

ｽﾏｿ

アハハハハハハハハハハーーーー！！
あ〜た〜って〜る〜〜〜ぅぅぅ！！！

そうだ〜〜そうカモぉぉぉ〜〜！！？？

しっかし
Awayさんってコエエェェェヨォォォォ！！！！
ギャハハハ！！！

>びーむすﾀｿ
ﾂﾎﾞに入ってしまたようですﾈ

て〜ことは、このまえｼﾞｬｸﾞｼﾞｰに入ってﾌﾟｰﾙの方を見ていたのは...びーむすﾀｿ?????

すいません。
人格交代しちゃったみたいで（ウソw)

>プール
え、いつの話ですか。。。
多分違うと思うけど。。

>え、いつの話ですか。。。

ｳﾌﾌﾌﾌ.....

NIN×NIN

びーむすちゃん→沼っち　ｳﾝ自分もそんなイメージ。

＞Awayくん
＞なぜそこまで爆走するｗ?
１日一生懸命考えてみたが･･･、たぶんまぐろだからだろう
という結論に達した。

プールで蛸を発見して、その後ｱｸｱでまぐろになっていたら
��がんがってますね�≠ﾆ声をかけてﾈ。それから受け身をとる。
当たっていれば
＼(*^-^*)／エ〜イまわし蹴りじゃ！━━★＼（゜Oﾟ）／アウッ！

＞ｵﾚ､ｱｯﾊﾟｰのやり杉で筋痛めた
KS？SB？まさかFR？どれだぁ？

MAXにぎりぎり間に合って爆走してきまちた。
最高に楽しかったｿﾞｫ！

>>牛クン
こんばんは。
牛もまぐろも大好物ダニ！！
沼っち観察して勉強しよ。
ガタイいいとかかぶってんなぁ〜〜〜。

しかし凄い体力だなー。
また脂肪がおちちゃうよぉ〜〜？

>>Awayさん
＞ｳﾌﾌﾌﾌ
またソレか！！
もうしらん寝る！！

おやすみデス。。。

>牛ｸ〜ﾝ

一部訂正→��がっ、がんがってますね�≠ﾆ牛ｸﾝが声を掛け、
本物ならば��(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ�≠ﾆ言っちゃうﾈ

>KS？SB？まさかFR？どれだぁ？

WRだ〜。力こぶ痛いの〜(泣

牛ｸﾝのｲﾒｰｼﾞ.....飛び回ってる女忍者　　　　　　NIN×NIN
　　

＞WRだ〜。力こぶ痛いの〜(泣
しんじられなぁ〜い･･･。AwayくんのWR、１回見てみたい！

＞飛び回ってる女忍者　
ｸｯｸｯｸ、当たってるかも。忍犬がいつもそばにいるんだよ。
物陰から首だけだして、車がこないか、二人で同時にｷｮﾛｷｮﾛ。
これほんと。　

>それから受け身をとる。

どこで受け身を取る?
空気投げしちゃうｿﾞ〜

＞びーむすちゃん
沼っちのキャラ、凄く好きなんよ。自然体でいいなぁ。
バナナは自分は好きだよ。ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽも好き。
元気になってきて、良かった、良かった。

>AwayくんのWR、１回見てみたい！

水しぶき凄いｿﾞ〜。
みんなぶったまげるのだーｗ

＞空気投げしちゃうｿﾞ〜
そりゃ困る。自分は受け身は習ってないもん。
じゃあ、まわし蹴りは素直に蹴られてくらはい。

Awayくんも実はまぐろ？

>ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽも好き。

そうか! 好きか! お通じ(・∀・)ｲｲ!

ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ飲まなくてもサラダをどんぶり一杯と生の
プルーンかスモモを１パック毎日食べるから平気
だもん。

>じゃあ、まわし蹴りは素直に蹴られてくらはい。

痛いのｲﾔ!

空気投げは、相手に触れず投げる究極の技だぁ

>Awayくんも実はまぐろ？

半分ｗ　ﾏﾀｰﾘ泳ぐの好きなの〜

>>530
小柄の割には食べますﾈ
てか、たべすぎじゃないかー? ﾔｯﾊﾟ牛だわｗ

前から聞こうと思ってたけど、以前やってたｽﾎﾟｰﾂは?

＞ﾏﾀｰﾘ泳ぐ
自分もﾏﾀｰﾘ泳ぐよ。高校時代水泳部、ﾌﾞﾚｽﾄがメイン。
距離は泳ぐが遅くてサ、落ちこぼれ。
ｸﾛﾙはｶﾞｰｯﾄ泳いでたけど、息継ぎがヘタで長距離泳げな
かった。チプでﾚｽﾝを受けて、今は500m位はいけるけど、
それ以上はまだ無理。ｸﾛｰﾙでﾏﾀｰﾘきれいに泳いでいる人
がいると見とれてしまうでつ。
ﾊﾞｯﾀはもう少し上体が上がると良いのだけど、腕の力が
まだ足りない。フィンつけると良い感じ。ﾊﾞｯﾀももう少
しﾚｽﾝ受けたいけど、今は時間がなくてぇ･･･。

>高校時代水泳部、ﾌﾞﾚｽﾄがメイン。

ﾔｯﾊﾟなぁ。感じるものがあったﾜ

>腕の力がまだ足りない。

女性の力こぶって、難しいﾈ

>今は時間がなくてぇ･･･。

いろんなことをいっぺんにやりすぎてるから、いちにち４８時間ほしいﾈ

＞以前やってたｽﾎﾟｰﾂ
う〜ん。たぬきさんがストップかけたから中途半端な
ものはバレエ、陸上、バレーボール。
まあ、続けられたものは水泳、スキー、テニス。
そんなもんかなぁ。

牛ｸﾝはたいしたものだﾜ

ﾏｰｼｬﾙ系は何が好き?

＞小柄の割には食べますﾈ
なぜに小柄だと思ふ？

＞ﾏｰｼｬﾙ系は何が好き?
ぜ　ん　ぶ！

>なぜに小柄だと思ふ？

体幹の数値からｗ

＞体幹の数値からｗ

ふ〜ん。小柄って何ｃｍなのかな？

そうね。
びーむすﾀｿが15だから、175cm前後。
牛ｸﾝは13,7だから、155cm前後。　　　ｶﾅ?

＞牛ｸﾝは13,7だから、155cm前後。
すご！2cmの誤差！びーむすちゃんてそんなにでかいのかぁ。

任せなさい(ｴﾍﾝ
掘り下げるﾀｲﾌﾟのものでｗ

いっしょにWRできることを夢みて、

oyasumi

Awayくんの掘り下げは本物だわ！　ｿﾝｹｲ

ｵﾔｽﾐです。
腹巻きは見つかったよ。うすいｵﾚﾝｼﾞでした。
にせもので我慢するかなぁ。

>腹巻きは見つかったよ。うすいｵﾚﾝｼﾞでした。

ｵﾚもﾎｯｽｰｲ(笑い

>にせもので我慢するかなぁ。

ほんものは?

>びーむすﾀｿ
なんか野心はありそうですね?
ｵﾚもあるけど。

おはようございます。
凄い伸び！
そして９月ですネ。

>>牛クン

腹巻発見乙！
これから安心？！だね。

＞女忍者
いいねぇ！小柄で身軽だからハマル。
自分じゃこうはいかない。（多分すーぐ敵に見つかっちゃう。。。）
しかしお供のワンちゃん気になるな〜〜。ｲｯｼｮﾆｱｿﾋﾞﾀｰｲ!

＞沼っち
昨日は爆笑しちゃったけど
彼女ほど素朴じゃないっす、よく考えたら。
歳とったぶん確実にヨゴレ。。。（泣
大人なんかキライだーい！！

＞元気
ありがとう！！皆さんのお陰でやんす☆

>>Awayさん

＞１７５cm

ｸｸｸ〜〜…。
デカすぎ！！！
でも確かに、見た目凄くデカく見られます。
ここまでデカかったら即発見されそう。。。
現実には目立つけど、まだ紛れる範囲内ですよー。

＞野心
ん？？どこからそういう所を垣間見たんですか？？
確かに仕事でもスポーツでもありありかも。
漏れてないように気をつけてたのに？？ﾅﾝﾁｯﾃ｡

Awayさんの野心は仕事面でですかな？？
ある程度歳いくと勝負したくなりますよね。

＞びーむすちゃん
＞歳とったぶん確実にヨゴレ
傷つきながら大きくなっていくんよ。そして人間的魅力も
増していくんよ。沼っちよりびーむすちゃんの方が魅力的
だと自分は思います。　（ﾊｰﾄ

＞お供のワンちゃん
牛もよう（笑）　スポーツドッグ＆超アスリートでつ。
フリスビー、アジリティ、羊追い、訓練競技会etc。
いっぱい遊べます。犬用のチプがあればいいのになぁ。
握るという技を教えて､奴のﾌｨｯﾄﾈｽﾎﾟｲﾝﾄを計ってみたい。

では、また爆走してきまつ･･･

こんばんは。

>>牛クン
＞沼っちよりびーむすちゃんの方が魅力的
きゃぁぁぁ〜〜〜！！！
恥ずかしい〜〜！実物を見たらびっくりですよ…。
でもアリガトンです！！

＞わんちゃん
牛模様カワイイ〜〜〜！！
近所にいた友達が犬連れてたんで話してたら
「名前はなんて？」
「ベコ」
「かわいいね〜ペコか〜」
「イヤ、身体が牛模様だから、ベ・コ」
そのまんまかいっ！！

＞アスリート犬
めちゃくちゃカッコイイ。。。
訓練とか厳しそう。飼い主に似るんだな〜〜！
ワンちゃん尊敬！！
でも、肉球で測定できるのかいな？？

http://dion.hi-ho.ne.jp/yazuya.html

>175cm
びーむすﾀｿがそう言うなら、それでｹｺｰでつｗ

>Awayさんの野心は仕事面でですかな？？

体調が戻ったら.....と、考えてﾏｽ

>握るという技を教えて､奴のﾌｨｯﾄﾈｽﾎﾟｲﾝﾄを計ってみたい。
>でも、肉球で測定できるのかいな？？

笑わせるな〜〜〜! また、お腹ひたひ〜〜〜!!!

>「名前はなんて？」
>「ベコ」

まえ飼っていた三毛猫の名前は��ﾍﾟｺ��
去勢手術してから、暇さえあればｵﾚの顔をｼﾞｨ〜と見ていた。。。

>牛ｸ〜ﾝ
MAXって何するん?
小柄の体型からのﾊﾟﾜｰって、蜂みたーい。どう考えても信じられない!
いつ体を休めているのか....。

水分は何摂ってるぅ? ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ? ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾗｰ? 梅干しは?

牛ｸﾝが言ってたとおり、某店は測定結果がよろしくﾅｰｲ｡　高めだﾜﾅ(泣
ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ3.2の設置店だと、正確かも。

またもや、藤沢店のﾌﾟｰﾙだぁ

http://www.tipness.co.jp/

>アジリティ
なに?

>羊追い
ｺｰｷﾞｰ?

ふわぁ〜〜行ってきましたです。
プールでテクテクですが。

>>Awayさん
＞１７５cm
自分は本来、もっと背が伸びてもよかったのかもしれません。
両親も高めだし、兄弟（男）は１８５ありますから。
思春期に悩み多かったし、途中で成長止まったのかも。。。

＞野心
頑張ってください！！
自分も頑張ります。

＞猫
去勢手術したからAwayさんを見ていた？？
恨んでた？？？

牛クンと反対で体格に恵まれてるけど体力ない自分。。。

＞アジリティ
犬の障害物競走だよん

＞羊追い
羊の群れをまわり込んで集めて指定の場所まで誘導する
んだよん。ｺｰｷﾞｰは牛追いの犬だよん。ｺｰｷﾞｰに自分は
追われたくないじょ〜。

＞水分
ﾊﾞﾑだよん。持っていったのがなくなるとﾀﾞｶﾗだよん。

＞犬の訓練
難しいｿﾞ。大声でオーバーアクションで、っていうのが
できなくて演劇教室に通おうかとまじで思ったじょ。

＞体力
最初からあったわけじゃないよ。たぶん、体力の袋は
からっぽにすると、次はちょっとだけ大きくなる。
それをくり返すとどんどん大きな袋になり回復も早く
なるんではないかと、何の根拠もないけど思う。

>体力の袋は
>からっぽにすると、次はちょっとだけ大きくなる。

ごめん。意味わからん???

こんばんわん。
爆走おつ＞牛クン

>アジリティ
自分もわかんなかった。
解説ありがと！

＞訓練士
自分はなりたかった！
犬大好き。でもそれだけじゃダメなんだよねー。
オーバーアクションまかせなさいっ！！

＞体力
その通りと思います。
繰り返し＝継続が大切なのですネー！！

>去勢手術したからAwayさんを見ていた？？

ちがうよ〜ん。ｼﾞｯと憂いの目でみつめるのよｗ

あはははは！
Awayさんて、抽象的な表現が難しいみたいですね！！
数字に強いほう？

体力の限界まで運動して身体をいじめてやると、
身体は次にそなえて体力をつけようと準備するようになる。
的外れだったらゴメンなさい。

>ｺｰｷﾞｰは牛追いの犬だよん。ｺｰｷﾞｰに自分は
>追われたくないじょ〜。

腹痛いｼﾞｮ〜〜〜! 笑わせるﾅ〜

＞憂いの目
なんだろう？？ペコちゃんの心中やいかに。

>>牛クン
先日、牛クンご推薦のキムタクゼリー買って飲んでみました。
ちょうどスーパーで安売りしてたんで。
味はマスカットはまぁまぁ、パインはちょっと薬っぽかったナー。
でも食欲無い時に向いてるかもでした。

>数字に強いほう？

思いっきし強いでー

>なんだろう？？ペコちゃんの心中やいかに。

びーむすﾀｿって、抽象的な表現が難しいみたいですね！！
ｵﾚ(三毛猫)の方だけみてほしいってことですよｗ

＞憂いの目
ペコちゃんニューハーフになったんだよね。Awayくんに（ﾊｰﾄ

＞びーむすちゃん
解説ありがとう。そういうことです。こういう表現がAwayくん
に通じないとは思わんかった。自分、童話作家志望だったこと
もある（笑。本の虫だった時代もあった（過去形）。

びーむすﾀｿって、体育の先生みたいｗ

ｳﾝ、ｳﾝ。自分もそう思ってた。

>>Awayさん
数字に強いのはイイ。。。
自分はダメダメ。

＞抽象的な表現が難しいみたいですね！！
別にバカにしたわけではナイですよ。。。
まけずぎらいッすAwayさん。。。

そろそろ寝ます
おやすみで〜す。

>牛ｸ〜ﾝ
さすがでつ。

で、MAXって何?

>こういう表現
ごめんわからんで(ｼｸｼｸ

心理学専攻だったもんで

>>牛クン　
まちがってなくてよかったです。

＞体育の先生
ワハハハハ！！
自分は体育キライだったのに。。。
それが体育の先生なんて〜〜〜！！

ではまた！！ｼﾂﾚｲｼﾏｽ!!

>びーむすﾀｿ
まだ寝るな〜。質問に答えるのだーｗ


「びーむすﾀｿって、体育の先生みたいｗ」

＞Awayくん　MAX
ごめんよぉ。何でもよく知ってるから、何でもわかってると
思いこんでました。TIPマックスのことです。

Awayくん、ｻｰｷｯﾄをやるって言ってたよね。ｴｱﾛはやるの？

あら、すれ違い。
話題もｽﾚ違い。。。。。

体育の先生、とてもなりたかった。体育はもち大好き。
ず〜っと、体育委員をやってたんよ。たぬきさえ、
じゃましなけりゃ･･･。

突然ですが、AwayくんAB？

>牛ｸ〜ﾝ
>TIPマックスのことです

出たことﾅｰｲ｡ まえにも言ったけど、ｱｸｱがﾒｲﾝです。
だから、ﾐｯﾄｻｰｷｯﾄのことよ。
あと、ｽﾀｼﾞｵのﾐﾗｰがどうも...

>突然ですが、AwayくんAB？

ほんと突然だー。

牛ｸﾝはO?

そっかぁ。ｴｱﾛやらないはずなのにｻｰｷｯﾄって？って思ってた。
ﾐｯﾄｻｰｷｯﾄってどんな内容なのかな。出たことなぁ〜い。

＞ｽﾀｼﾞｵのﾐﾗｰがどうも
鏡恐怖症かい？Awayくんの弱点発見。以外だわ。

>ｴｱﾛはやるの？
ずうっと勧められていて、やってない。

当たってるのかぃ。答えてよぉ〜。

>ﾐｯﾄｻｰｷｯﾄってどんな内容なのかな。出たことなぁ〜い。

ﾐｯﾄｼｪｲﾌﾟの延長って感じです。ｽｹﾞｰ楽しいﾜ

>鏡恐怖症かい？

気になってしょうがない。まわりの目が。。。

以外→ちが〜う→意外　だわ
　

>当たってるのかぃ。答えてよぉ〜。

そのうちﾈ(笑う

鏡は道具として使う。自分の世界に没頭するのもよし。
ｲﾝｽﾄや上手な方のフォームを研究するのもよし。慣れるよ。

自分はひとつのことに集中して、掘り下げていくﾀｲﾌﾟなんで、牛ｸﾝのような器用な
ことはできまへん。

鏡自体がｲﾔなんだなこれが(笑っちゃｲﾔ

>たぬきさえ、
>じゃましなけりゃ･･･。

なにがあったのじゃ?

自分も鏡は嫌いだよ（笑

今は大好きだけど、過干渉・過保護。自転車も、むろん
バイクも禁止だったんよ。
親元離れてバイクとり、それから自転車に乗れるように
なった･･･おっと、と、スレ違い。

話題を変えて、じゃ、スタジオでレスン受けることないの？

あるよ。
ｺｱﾘｾｯﾄ､ﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲﾌﾟ､あとまちがってでちゃったｽﾃｯﾌﾟ台使うﾔﾂ

いま、笑っているべ?

笑ってないよぉ。ﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲﾌﾟってフォームをチェックするのに鏡
を使うでしょ。ｴｱﾛもできるよ。ｵｲﾃﾞ、ｵｲﾃﾞ･･･

ステップは気合いを入れてから出ないと未だに自分もきつい。
高い所はこわくない♪ってね。

さて、そろそろ寝ます。

AwayくんがABではありませんように。ｵﾔｽﾐなさい。

>ｵｲﾃﾞ、ｵｲﾃﾞ･･･

いきたひ.....。
ﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲﾌﾟは赤か黒のﾁｭｰﾌﾟを使ってますよ。でも気になることが。。。
女性ばかりで平均身長155cmぐらいだから、めだつめだつ!!!

ｵﾚ控えめな性格なんで、目立ちたくないし、終わってから会員さんにいろいろと
声かけてほしくﾅｰｲ(汗
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしたくてｽﾀｼﾞｵでたのに.....。

訂正　ｴｱﾛもできるよ→ﾏｰｼｬﾙもできるよ

Awayくんにはﾏｰｼｬﾙの方が向いてると思ふ。

わかった言うよ。
Aでつ。
牛ｸﾝは、Oだべ?

ﾏｰｼｬﾙなら男性も多いよん。ｵｲﾃﾞ、ｵｲﾃﾞ。

ｴｱﾛより雰囲気いいよ。目立たないし、声かける人
いないよ。馴染んでくると、ちょっと話すことも
あるけど、基本的にみんなさっぱりした性格。

あれ？Awayくんって社交的な性格ぢゃなかったっけ？

>あれ？Awayくんって社交的な性格ぢゃなかったっけ？

ｽﾀｯﾌに対してですﾜ

うぉ、意外！Aかぁ。これで安眠できる。ｖ

＞Oだべ
ﾌﾞﾌﾞｰ。はずれ。

ひとに聞いておいて、きちんと答えれ?

＞ﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲﾌﾟは赤か黒のﾁｭｰﾌﾟ
あれ？自分は緑。黄があったのは覚えているけど赤と黒って
覚えてない。店舗によってちがうのかなぁ。
ダンベルは紫。

＞牛ｸﾝが言ってたとおり、某店は測定結果が
情報ｻﾝｸｽです。すっきりしたﾃﾞｽ。聞きたいこともあり
ますが、また今度。　今度こそｵﾔｽﾐです。

ｸｸｸｸ････だからはずれ、って答えたじゃん。

まぁ、いいや。
また今度

oyasumi

>びーむすﾀｿ
>牛ｸ〜ﾝ
ﾁﾌﾟに入ろうと思ったきっかけは?

>黄があったのは覚えているけど赤と黒って
>覚えてない。店舗によってちがうのかなぁ

でつ。
緑までの店舗が多いようです。
ん? 緑使ってるのかぁ。すごい力だー!

おはようございます。
う〜〜眠い！やっぱ早く寝ないと。。。

＞ティップに入るきっかけ
仕事場が小田急線沿いだったとき
新しくできたスポーツクラブとして存在を知ってました。
一目見て、いつか行きたい！と考えてたのです。
その時は違う場所に生息してたのですが
その地元のクラブに行きたい！とは不思議と思わなかったのです。

大分たってからの入会でしたが、自分の予感が当たって
とても快適な環境だったので嬉しく思ってます！

>>牛クン
＞たぬきさん
うちも親父と色々あったけど、、、
やっぱ大事なお嬢様ですからね。
邪魔ももちろん沢山あるでしょうが
どんなコでもやっぱ父親にとって娘は永遠にお嬢様、なのでは。
うちの父は表現が下手で、喧嘩になることもあるけどネー。
今、憎めない存在なら、大事な存在って事だろうし、、、
それを聞いてなんか安心すよ。。。

＞バイク
自分は親に内緒で取りにいったですが
ひょんな事からバラしてみたらニヤニヤ笑い＝親父
親父もバイク好きだったのでした。
話題がないと「バイク見にいこう！」と誘ってきます。

自分は一言「一人でいってコイ！！」で終わり〜。

＞今、憎めない存在なら、大事な存在って事だろうし、、、
ｳﾝ。学生時代が終わって、家を出たら人畜無害なたぬきになった。
今は大好きだけと、時々果たせなかった思いがﾑｸﾑｸと･･･。
なかなかびーむすちゃんも大人じゃん♪

＞「バイク見にいこう！」
もったいない。自分なら一緒にいってさりげなく、おねだり
しちゃう。実は末娘、ちゃっかりしてると言われてまつ（笑

＞ティプに入るきっかけ
そこにプールがあったから。某スイミングスクールのフリー
会員だったんｽけど、時間制約があって、なかなかスケがあわ
ない。いつでも泳げるチプって凄い！
が、１コースで往復ってビックリ。人を蹴らないように泳ぐ
のって気を使う。でも貸し切り状態の時間はリッチだ〜。
潜ったり、沈んだり、浮かんだり、ねじれたりって自由にで
きるコースがあるといいのになぁ。ビート板を背中にしいて
浮かびながら昼寝するの、好きなんだけどなぁ。

さて、出陣。

こんばんはー。
今日は疲れた〜。

>>牛クン

＞大人
ドウモです！！
もっと大人な女になれるよう努力します。。。

＞時々果たせなかった思いがﾑｸﾑｸと･･･。
ここを許せるところが大人ですよ。
牛クン、夢一杯だったんだね。

＞バイク
自分が好きなのは高すぎて
気軽に「買って〜☆」
と言えないシロモノでス★

ちなみに自分は長女です。

＞プール
泳げないけど沈むのはスキです。
背泳のクラスないかなぁ？
唯一できそうなのはコレしかないしナー。
歩いてるだけはつまらなくなってきちゃった。

ほんと、まったりしていてうらやましい。

イケメンの会員さんはいらっしゃるのかなぁ。

私はあなたを待っていたのです。男前の会員は少しはいます。
あなたは党首と会ったことがありますか？

>>611
党首って誰ですか？
そういう方は知りませんが

あ、そうですか。私も噂でしか聞いたことがないので誰と言われても・・。
党首はユニタードを着用してアレの形がよく分かるそうです。
私が知っているのはこれくらいです。

今度おじゃましたいと思います。
ありがとうございました。

こちらこそ、ありがとうございました。
遊びに来てください。

>ﾁﾌﾟに入ろうと思ったきっかけは?

ﾚｽｻﾝｸｽ!
ｵﾚのｷｶｹは、綺麗なお姉様からうちわをもらって(笑う

上腕二頭筋と↓の部分の総指伸筋がいたひ.....

http://f-kawaraban.cside.com/find/kinoukaibou/muscles/wristextensors.htm

びーむすﾀｿは弟の面倒をよく見ていたんでしょうしょうね。
このﾚｽから読み取れます。

牛ｸﾝは、ちゃっかり・ｻｯﾊﾟﾘ末娘ですか。そのものﾃﾞｰｽ｡
寝る以外は、はしゃぎ回ってる感じ...ｶﾅ?

>１コースで往復ってビックリ

ｵﾚもﾋﾞｸﾘ!

18時頃ならﾌﾟｰﾙもｶﾞﾗｶﾞﾗで貸し切り状態では?

>ビート板を背中にしいて
>浮かびながら昼寝するの、好きなんだけどなぁ。

末娘ｸﾝは､前世��ﾗｯｺ�≠ﾅすﾜ

>接客
４つのｴﾘｱ��山手線の内側・あっち・こっち・そっち�≠ﾉ分類され、こっちのNO,1店舗がここ!
あっちが��牙�＝B
ﾁﾌﾟ全店舗のNO,1は、ﾔﾊﾟﾘ��牙��.....。
どおりでｽﾀﾌが��牙店逝ったことありますか?�≠ﾆ、聞くわけだ。
これで意味がわかったﾖ｡　　

ｽﾀﾌとの話しのﾈﾀに、今度逝ってみますﾜ｡

京子さんがまた町田スレで変なカキコしています。
藤沢会員を名乗っていないからまだましだけど。

>>619
知ってるぞ〜。
あえて注意してない。まぁ��大人�≠ｾしｗ

＞総指伸筋
自分も痛い。でもそれは頸肩腕症候群（キーパンチャー病）の
持病があるからだけど、Awayくんのはアッパー病でそ？

＞寝る以外は、はしゃぎ回ってる感じ...ｶﾅ?
ばれてらぁ。今は少しは落ち着いたじょ･･･と思ふ。

＞末娘ｸﾝは､前世��ﾗｯｺ�≠ﾅすﾜ
ラッコ飼いたいの。まじで好きです。一緒に浮かんで
昼寝でつ。

＞プール
18時はちょっと穴場の時間。でもそのあとｱｸｱがはいる
から、10時半頃が貸し切り状態。それじゃあネェ。

>Awayくんのはアッパー病でそ？

でつ。あと、ｵｷﾆ病

牛ｸﾝの人物像が浮かばないなぁ

＞上腕二頭筋と↓の部分の総指伸筋がいたひ
アイシングするといいよ。スカッシュのコーチが教えてくれた。
すごく早く治るよ。アイシングの仕方は知ってるよね。

http://www.naoru.com/keikeiwan.htm

↑みれ

＞牛ｸﾝの人物像が浮かばないなぁ
ｳﾝｳﾝ。奴は人物かどうかも問題だねぇ。

>アイシングするといいよ

ｱﾘｶﾞﾄ｡
でも仕事で使うから、休ませる暇がﾅｰｲ

じゃあ、ｵﾚの人物像は浮かぶｶﾅ?

＞頸肩腕症候群
肩の字は余分だった。自分は肩は丈夫だじょ。
肘を曲げると痛いんだよね。腕立て伏せ10回やっち
まったせいだろうなぁ。

>>619
巡回、ご苦労様。

>腕立て伏せ10回やっち
>まったせいだろうなぁ。

ん? 女性にとっては多いのでしょうね。
１回もできない人いますからｗ

＞Awayくんの人物像
勤め先では一見してまじめそうで、とっつきにくそう。
かたいお仕事。
しか〜し、その実態はおちゃめ。部屋で静かにPCに向
かってたかと思うと、カバンに水着とノートを詰め込み
ウキウキしながら電車でgo！行き先はモチ、あちこちの
チプ。

あ〜あ、さっぱりAwayくんの人物像が浮かばないやぁ。（笑

＞アイシング
仕事中じゃなくて、今すると良いよ。ビニール袋に氷をいれて
水を入れて、痛いところにあてる。感覚がなくなるくらい、冷
たくなったら、氷袋をはずして、ちょっとお休み。腕があたた
まってきたら、また氷袋をあてる。これをくり返す。時間があ
る時でいいんだよ。こまめにやってみて！血管を縮めて、広げ
てをくり返すと早く治るんだって。

>勤め先では一見してまじめそうで、とっつきにくそう。
かたいお仕事。

決してﾏｽﾞﾒではﾅｰｲ｡ どこいってもおちゃめちゃめちゃめｗ

なぜ、会員と話さないか真実を教えて差し上げよう。
男女問わずｽﾀﾌとは大の仲良し♪一心同体ｗ
だから、会員ﾀｿとお話しすると��今の人、誰だれよー?�≠ﾆ、しつこく聞くのよ。
だから、いっそのことﾓｸﾓｸとﾄﾚしてた方がｲｲかﾅと。

>>620
アウェイさん、あなたに「注意」される筋合いはありません。

２ちゃんねるも飽きたのでもうやめよっと。あんまり面白くないし。

>ｱｲｼﾝｸﾞ
ｻﾝｸｽ! やってみる。

うわっ！わからん！心理学専攻。腕を使う仕事。
カウンセラーかと思ったが、おちゃめ？これは
矛盾する。

大体ねぇ、数学が得意という点がB因子だと思った。
そのB因子を持っていないというところから自分の
データー分析が混乱してるのよぉ。

＞アイシング
お〜い。ビニール袋はジップロックを使うと具合がいいぞぉ。
間に合ったかな？丈夫なビニール袋を使って、しっかり口を
しばらないと悲惨な目にあうよぉ。

>心理学専攻
大学時代の話しﾃﾞｽ｡ 今も趣味で続いてﾏｽｗ

>腕を使う仕事。
ｶﾞﾃﾝ系(笑ってみる

>おちゃめ
根っからﾃﾞｰｽ｡
人を笑わすのがｽｷ!

>数学が得意
数字の世界ですよｗ

お！ひらめいた。幼稚園の先生。さぁ、どうだ！

>ｱｲｼﾝｸﾞ
今、ｼﾞﾌﾟﾛｯｸでやってる。ありがとう(はぁと

＞637
いよいよ、わからん。

ケーキ屋さん。

>幼稚園の先生

ぐっははははは!!!!

数字の世界の人間ですぅ。

数学が得意とは言ってないよ。
いずれ、ｱﾅﾛｸﾞの世界に戻りますが

自分は一応、医歯薬理工系なんですが、
数学の世界におちゃめな奴なんておるかぁ？（悩

えぇぇぇ？デジタルな奴？Away君は時計関係か？

物理系だったら絶対わからん。物理は超苦手だ。

>数学の世界におちゃめな奴なんておるかぁ？

ｵﾚもいないと思ふｗ

>時計関係か？

教えよう。外商だーｗ

プログラマー？

聞きたいことって、な〜に?

が、が、がいしょう、デジタル･･･。だめだ。脳細胞が壊れた。

AwayくんTVゲーム、特にRPGやる？「マザー」のロボットになって
壊れたような気分。

>が、が、がいしょう、デジタル･･･。だめだ。脳細胞が壊れた。

禿しく笑わせていただきました。

う、今日は完敗です。

＞聞きたいこと
ｲﾝﾊﾞﾃﾞｨ測定の時、着衣の分をマイナスするでしょ。
通常はどこの店でも500g？それともいろいろ？

>通常はどこの店でも500g？それともいろいろ？

ﾏﾆｭｱﾙでは500g。ｵﾚ300g

＞ﾏﾆｭｱﾙでは500g。ｵﾚ300g
ｵﾚは特注なんですの？
例のﾃﾞｰﾀｰがガックリくる店は400gひくんだわ。
その差100gが影響してるのかな、と思ったんだ
けど、そのせいではないの？

>その差100gが影響してるのかな、と思ったんだ
けど、そのせいではないの？

あるかも。

>ｵﾚは特注なんですの？
生地が薄いからよ。

でも、店舗によって、ぜんぜん引かないﾄｺもある。

例の店で300gひいて計ってみてガックリくる値だった？
それとも400gひいて計った？

あらかじめ、��500g引いてｸﾘｰ�≠ﾁて言ってみてﾈ

＞でも、店舗によって、ぜんぜん引かないﾄｺもある。
正しい体重でないと全体の数字がおかしくなると思わない？

ｲﾝﾊﾞｼﾞｲのﾏｼﾝ自体ｵﾝﾗｲﾝではないし、東○の研究ﾁｰﾑにより5%前後の開きがあると
発表してるから、同じ時間帯で・同じ条件で測定するしかﾅｰｲ

>でも、店舗によって、ぜんぜん引かないﾄｺもある。
単にｽﾀﾌの引き忘れﾃﾞｽ

体全体に電流を通すのよ。
極論だけど、5kgのﾀﾞﾝﾍﾞﾙ持って測定した場合、ﾏｼﾝはﾀﾞﾝﾍﾞﾙを筋肉と判断して
しまうのだｗ

＞5%前後の開き
この５％というのがくせもので、すべてのデータが５％の誤差
ですむとはならないと思うのです。東○の研究ﾁｰﾑの研究発表
を手に入れる方法ってあるかなぁ。

自分の店と例の店の両方、同じまたは次の日のデータを取って
分析してみると、変動の仕方は同じ傾向にあるのは確かめて
ある。

･･･自分の掘り下げ癖が始まちゃったのでヤバイっす。

＞極論だけど、5kgのﾀﾞﾝﾍﾞﾙ持って測定した場合、ﾏｼﾝは
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙを筋肉と判断してしまうのだｗ

そういうのって実験してみたいなぁ。ワクワクしない？
ダンベルを服の下に仕込んでみようか？

面白そうだね。筋肉量確実にｱｯﾌﾟだｗ

ぢゃ、

oyasumi

わぁ！大変。寝ます。

今日はAwayくんに遊ばれて、TIPマックス２本分くらい
疲れました。よく寝られそう。ｵﾔｽﾐです。

>自分の掘り下げ癖が始まちゃったのでヤバイっす。

いいねぇ。さらにｵﾚも掘り下げますﾜ

牛ｸﾝありがとー。
だいぶ楽になりますた!

おはようがざいまーす！
伸び伸びですナ！
このスレあと１週間もつかなぁ？？

>>Awayさん
弟の面倒も見てましたが
同時にイジメまくりでもありましたぁ・
殆ど自分のオモチャww

＞頸肩腕症候群
やはり使いすぎ？
必ず腕の他、手もストレッチを入れるようにすると
だいぶ違いますよ。
ストレッチなしでアイシングすると逆に慢性化しそーデス。

＞ラッコ
牛クンが唯一ジッとしてるひと時？
ワンコも泳げるのカナ？

＞医歯薬理工系
頭イー！！Awayさんも頭脳派みたいだし、、、
Awayさん、会計師さんか税理士さんかと思ってタ。

しか〜し、自分だけアホアホﾃﾞｽﾜ

＞ガテン系
つまり自分ですわ。。。

>5%前後の開き
最大5%前後の開きに訂正

>例のﾃﾞｰﾀｰがガックリくる店は400gひくんだわ。

ここは、足裏金属部分を拭かないよﾈ?
ふつう通電を良くするために、ｳｴｯﾄﾃｨｯｼｭ･ｺｯﾄﾝ･濡れｿﾞｳｷﾝで拭くべ。

>変動の仕方は同じ傾向にある

体成分分析をみて?
自分の店と某店の数値違うべ?

>Awayさん、会計師さんか税理士さんかと思ってタ。

どこからそういう発想になるのかしらんｗ?

>ガテン系
つまり自分ですわ。。。

なんか想像できるｗ
最近、沼っちｷﾚｲになたー!

こんばんは。
今日はなんか疲れてしまった。
いつもよりきつく感じた。腰も痛いー。
そして肉食べたい。。。

＞どこからそういう発想になるのかしらんｗ?
最近思ったのではなく、前ふっと思った職業です。
ただ思いうかんだダケ

＞ガテン系
あ、ガテン系がアホアホという意味ではないですヨ〜。
あと間違い、「会計士」に訂正します。

＞沼っちｷﾚｲ
元がいいのでしょう。
綺麗に自分もなりたいケド。。
最近やっとメイク道具をそろえた。
でもやり方が全くワカラン！！ムダだった！！

PTの日早くこないかなー。
筋肉痛とっておかなくちゃ。

おぉ! ﾘｱﾙﾀｲﾑ久しぶりのような稀ｶﾞｽ｡

>でもやり方が全くワカラン！！ムダだった！！

???
ん?.........まぁ(・∀・)ｲｲかな?

ｵﾚさぁ、最近ふと思ふことがあるんよ。
ｽﾀﾌの女性って、ほとんど化粧しないじゃん。それが当たり前になってきて
化粧のｷﾂｲひと見ると、辛い部分あるんよ。
ﾔｯﾊﾟ､すっぴんがｲｲなぁ

>「会計士」に訂正します。

ｵﾚって、そんなにまじめな印象に感じるのでつかね?
ﾘｱﾙはﾏﾀｰｸ��別�≠ﾈのに、取っつきにくそうでｲﾔだー

>今日はなんか疲れてしまった。

うめぼし食べれ。ｵﾚは��南高梅�≠�食べてるﾖ｡
ﾄﾚﾅｰご指定でつ。

>肉食べたい

鶏肉食べれ

あ、久しぶりでしたか！？
すぐ寝ちまうから。。。

＞やり方
化粧の仕方がワカランってことですぅ。
やるんだけど、、ゲイ？っぽくなる（泣

＞すっぴん
種〇サンとかはしてませんか？
色白いから自分の勘違いかナ？
女性の化粧は、男の方からみたら見分けつかないかもしれません。
自分もその技術に驚くもの。

＞会計士
知り合いに会計サンいますが、カタイ人ではなぁですよ。
それにAwayさんはカタい印象はしませんよ？

ただ、ハッキリした事を職業にしてるのかなぁ〜と思ったのですよ。
（数字とか形とか、把握できるもの）

>ただ、ハッキリした事を職業にしてるのかなぁ〜と思ったのですよ。

ｱﾀﾘ!
ｱﾅﾛｸﾞは、不安定。

>やるんだけど、、ゲイ？っぽくなる（泣

ｸｽｸｽ

>それにAwayさんはカタい印象はしませんよ？

ｱﾘｶﾞﾄ

梅干、好きですよ〜。食べ過ぎるカモ。
美味しいの探してみよう。

＞肉
Awayさん食べないんですよね！？
その経緯を聞かせてほすぃ！！

肉食は避けたいけど、
なぜか妙に牛食べたい！！
と、もう病気のように食べたくなる時がある
（主に整理の前とか）
他のものは何もいらなくなるくらい！！

さて、ちょっと自分はこれからバイクで爆走してきます。
なんか走りたい。。。
行ってきます。

>その経緯

食べ続けた時期があって、胃がもたれて体臭くさくなった稀ｶﾞｽｗ

>もう病気のように食べたくなる時がある

女性の気持ちとか構造とかわからんもんで.....
ﾚﾊﾞｰぢゃﾀﾞﾒかー?

＞びーむすちゃん
いいなぁ！気をつけていってらっしゃい！

牛ｸﾝの��ﾀｲﾌﾟ�°ｳえれー?

＞牛ｸﾝの��ﾀｲﾌﾟ�°ｳえれー?
なんのタイプ？

おとこだべｗ

う〜ん。よくわからん。

はずされた.....＿|￣|○

話すのに緊張しないですむ人？かな。

＞はずされた.....＿|￣|○
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ、上手い、上手い。

う〜ん、むずかしい問題だ。
意識すると緊張するし。

ｳﾝ。女性でも男性でも緊張しないですむ人は好きだ。
あと、笑い顔がすてきな人。自然体な人。

笑顔には自信あるぞー(^-^)ﾆｺｯ
あとね、かわいい仕草する人。

＞笑顔には自信あるぞー(^-^)ﾆｺｯ
おお！いい笑顔！

＞かわいい仕草する人
ｳﾝ。いいね。

牛ｸﾝは、ほのかに化粧する?

＞牛ｸﾝは、ほのかに化粧する?
普段はま〜ったくしない。してたこともあるけど、
仕事上使っていた薬品で化学薬品過敏症になった。
くしゃみが出るのよ。エアロやってるとき男性の
整髪料の臭いとか女性の香水の臭いが強いと呼吸
困難になるデス。
どうしてもキチンとした格好でなければいけない
時はチョッピリするけど。しぶしぶしぶ

それで(・∀・)ｲｲ!

ところでｲﾝﾊﾞｼﾞｨの件ですが、まだまだわからないことが多いのと、ｽﾀﾌ自身も
質問に答えられませぬ。。。
今度、ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ3.2に挑戦してきます。

>変動の仕方は同じ傾向にある
自分の店のデーターと例の店のデーターは全く分けて、
それぞれの傾向をグラフにしてみると、同じような形
になる。
絶対値ではないにしても、同じ店でデーターをとって
いる分には有効だなぁと思う。
でもねぇ、良いデーターだと励みになるでソ。
例の店の方ってちょっと励まされ方が少ないようで･･･。

＞女性の気持ちとか構造とかわからんもんで.....
＞ﾚﾊﾞｰぢゃﾀﾞﾒかー?
フフフ、なんだか可笑しい。
レバーが食べられる女性ってそう多くないんでないかい？
自分はレバニラ炒めが大好きだが。

>でもねぇ、良いデーターだと励みになるでソ。

禿同。ｵｷﾆの励ましが一番かも。

>レバーが食べられる女性ってそう多くないんでないかい？

そうなの? ｵﾚのまわりは皆大丈夫なものでして...

ｲﾝﾊﾞﾃﾞｨのHP、御存知かと思いますが、一応お知らせまで。

http://www.biospace.co.jp/inbody-01.htm

かなりよくわかったけど、測定誤差については、詳しく
書いてなかった。

Awayくん、「女性の気持ちとか構造とかわからんもんで.....」
と書いておきながら、「ｵﾚのまわりは皆大丈夫」。
わかっているのやら、わかっていないのやら？

まあネ、一般論がわかっていても、ただ独りの人がそれに
当てはまるかどうかはわからないしね。

ｻﾝｸｽ!
3.2の測定方法知ってる? 3.0とは違うのだぞ?

自分の計っていたのが3.0だってさっき確認してきた
ばかりだもん。3.2については何も知らないよ。

>「ｵﾚのまわりは皆大丈夫」。

みなﾚﾊﾞｰが食べられるという意味。

>測定誤差については、詳しく
>書いてなかった。

この先が、ﾎﾘｻｹﾞｸﾝの仕事ﾃﾞｰｽ｡

＞この先が、ﾎﾘｻｹﾞｸﾝの仕事ﾃﾞｰｽ｡
よろしくお願いいたします。

3.2の測定方法は、左足うらに金属部分を乗せて「気をつけ」の姿勢をする。
10秒ぐらいそのままで、安定したところで右足を金属部分に乗せる。
それで測定。

あ、９月３日の自分のID、モーだよん。
さっき見つけてひとりで笑ってた。

＞701
なんか安定した値が出そうな測り方ですねぇ。
どこの店にあるのかなぁ。新しいとこ？遠いよね。

>ID:MOztB4l4
ﾎﾝﾄだ。ﾓｰだ!

新○岩だよん。

今日のは山田君がｖみたい（笑

笑わせるでﾅｰｲ｡　
咳き込んできたきたｗ

＞新○岩だよん。
１時間くらいだから行っていけないわけではない。
遠征チャレンジ店候補に入れておこう。

行ってみて。
ここは6ｺｰｽで、水面すべて滑り止めが施してある。よってｳｫｰｷﾝｸﾞするには最適です。
でも皮膚の弱い人は擦りむくかも?

ＷＲの５曲目やっとできた。なんだかわけがわからないうちに
終わって、決めポーズは大失敗。バラバラでちた。
まあまあの内容かな。

5分オーバーで終わったから、10分でスタジオへワープしなく
ちゃならなくなって、髪びしょびしょのままレスンしたら、
風邪気味になっちゃった。なんとかひどくならないうちに
復帰したけど、ここ数日プールに入らなかったので、体が
ｶﾞﾁｶﾞﾁでつ。明日は泳げるかな。

今日も楽しい時間をありがとう。（*＾▽＾）ノ おやすみなさい

あと、ﾁﾌﾟにしては浅いね。お風呂最高!ﾌﾞｸﾌﾞｸしてます。
洗い場にはひとつずつ仕切りがある。
新ﾕﾘみたい。

＞ｳｫｰｷﾝｸﾞするには最適

自分はｳｫｰｷﾝｸﾞというよりは飛んで跳ねて走ってますが、
すべらないのは嬉しいでつ。

＞皮膚の弱い人は擦りむくかも?
足裏の皮と顔は丈夫でつ。

気をつけて、お大事にしてくださいませ。
自分だけの体ではありませんから。

>ＷＲの５曲目やっとできた

よかったﾈ

oyasumi

ただいむわぁ〜。
悲惨な事に雨にふられた。
しかも結構な降り方。
しかしとばーす！！

＞化粧
男友達に
「最近化粧の練習してんだよ〜。いざって時の為にさ」
「へ〜？できんの？」
「それを練習だよ。難しい〜」
「…びーむすはそのままでいーんだよ。」
「え、（ﾄﾞｷ)｣
｢無理に女になろうとすんな？」
「！！（鉄拳制裁！！！）」

＞プール
藤沢のプールでさえ足裏ヤバイ。
水ぶくれできそうだ〜〜。
キュッキュと擦ってしまうからナ〜
方向転換の時に。

さて、寝ますね。おやすみ〜！！

＞びーむすちゃん
最初からバッチリ化粧しようと思わないで、最初はうすい色
の口紅をうすめに、慣れてきたら目の化粧をうすめにたすと
いいよ。

>藤沢のプールでさえ足裏ヤバイ。
水ぶくれできそうだ〜〜。

さらにすべらないｗ　ｷｭｯｷｭｯどころではないでつよｗ



お帰り〜。風邪ひくなよ。

おお！！
おきてたでしか！！

ありがとん！
自分は加減が難しい。
控えめって無理。

やや濃い顔だしいらないのかなー＞化粧

ふぃと思ったけど、二人オフしたらどでしか？？
自分は物陰からヒッソリ、、、ｳﾌﾌﾌﾌ

ではおやすみ〜！！

言い忘れ。
すごく浅いのだ。

では

>二人オフしたらどでしか？？

はずかしい。。。

もぉ〜〜そこをガシっと！！！

わけてやりたい。
自分の無謀さを（笑）

寝不足ぎみですが、きょうも跳ね飛びまくってきます(・∀・)

＞びーむすちゃん
＞ワンコも泳げるのカナ？
教えたから泳げるよ。海で泳ぐとついて来るけど、凄い
しかめっ面。泳ぐのは嫌いらしい。

＞「！！（鉄拳制裁！！！）」
そんな乙女心を踏みにじるような発言は許せん！
（ -.-）ノ-=≡≡≡卍卍(シュ)

＞方向転換の時に。
軽くﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ跳ねるといいよ。

＞Awayくん
ごめんよぉ〜。毎日遅くまでつきあわせちゃって。
もそっと早く寝ましょう。

今日は急に雨が降りそう。みなさま濡れて風邪など
ひかないように、カサをお忘れなく。

ひっさしぶりぃーー！漏れが雲隠れしてる間に盛り上がってたんすね。
オキニ話はしたらあかんのですか？せっかく進展あったのにぃ〜〜〜。

聞きたいな、その話。

個人的にはそういう話はしても大丈夫だと思うんですよ。

>なまずｸﾝ
いいよ。ほどほどにﾈ

こんばんは〜。
雨ですな。

>>Awayさん
肉事情ありがとうでした。
自分も肉は色々な面で控えたいなぁと思ってるんですが。
しかし身体が求めてる時はスナオに与える事にしてるのです。
控えると、眩暈が…。血がたりねぇ！！って身体が叫んでる〜〜〜

＞レバー
自分は生も火を通してもダメｯｽ｡｡

>>牛クン
ワンコ泳ぐのかぁ〜〜！
うちのも海＆河大好きだったよ。
病気だけどまだ元気だった時、車に乗るのもやっとなのに
河いくとボール投げれ！！てはしゃいでたﾅｧ｡｡｡

＞乙女心を踏みにじる
ｿｳﾀﾞｿｳﾀﾞｰｰ!!!!

>>なまずくん
ｶﾓｰﾝ!!!!

なまずくーん。あなたは、いっつもじらしますね。

>牛ｸﾝ
>海で泳ぐとついて来るけど、凄い
>しかめっ面。泳ぐのは嫌いらしい。

たぶん、海水が苦手だと思ふ。
なんか、一生懸命牛ｸﾝの後を泳いでいる忍者犬が浮かんじゃうんだよな〜これが(笑笑

>毎日遅くまでつきあわせちゃって

好きでつきあってﾏｰｽ(はぁと

>今日は急に雨が降りそう

ﾋﾞｯｿﾋﾞｿですﾜ。ｻﾝﾀﾞﾙ履いてってよかたﾖ｡
ばしゃばしゃ平気で歩けたｗ

>なまずｸﾝ
ﾎﾝﾄ､じらしますねぇｗ

>びーむすﾀｿ
ﾚﾊﾞｰだめか。。。

あれ？なまずくん、まだ来てない･･･

＞びーむすちゃん
＞控えると、眩暈が…。血がたりねぇ！！って身体が叫んでる〜〜〜
おお、ここにも仲間が！自分は肉は大好きです。鯨でも馬でも
猪でもなんでも来いデス。魚も食べるけど、生臭さが鼻につい
てダメな時がある。

＞Awayくん
＞ﾋﾞｯｿﾋﾞｿですﾜ。
それにしても凄い雨でしたぁ。自分はセーフでしたが。
風邪ひかないでね。

＞ﾚﾊﾞｰだめか。。。
ほら、ほら、びーむすちゃんはレバー嫌いだったでそ。（笑

>>701の追加
.....に乗せてから、接触型電極を両手に握るのですた。
誤差については、今後も調査していきます。

Awayくん、今日測ってきた？藤沢のデータと比べてどうだった？

ｼﾞｬｶｰﾝ精密にはなってますが、大きな違いがありますて、着てる衣装分ぜんぜん引かんのだ。
最初から(ｵｰﾌﾟﾝ時から)引いてないから、今更ひいてしまうとおかしくなるとの説明。

藤沢のﾃﾞｰﾀというよりもｵﾚのﾃﾞｰﾀはｱﾁｺﾁ分散してあって、ﾍﾞｽﾄのﾃﾞｰﾀに近いのだ。

服の分引いたﾃﾞｰﾀと引かないﾃﾞｰﾀを比較するのは...

Awayくん、なんかあつくなってる？まあ、もちつけ。

なんかﾁｸﾞﾊｸﾞですねｗ

餅は好きだすよ。
測定結果が知りたいの?

＞最初から(ｵｰﾌﾟﾝ時から)引いてないから
ずっと測定をしている人にとってはそうだろうけど、
なるべく正確なデーターをと望む人には納得いかない
説明だと思う。

＞ｵﾚのﾃﾞｰﾀはｱﾁｺﾁ分散してあって、ﾍﾞｽﾄのﾃﾞｰﾀに近いのだ。
これの意味がよくつかめないのだけど。いろいろな所で
測ってみて、真の値がつかめた、というような意味かな？

＞服の分引いたﾃﾞｰﾀと引かないﾃﾞｰﾀを比較するのは...
無意味なようだけど、どの値がどれだけ違ってくるか
を把握するには役立ちそうな気がする。

＞測定結果が知りたいの?
いや。予想データーに対して300gの誤差はあるにしても
全体として、例の店と同じようにガックリきたか、そう
ガックリもしなかったかなぁ、と思っただけ。

>納得いかない

これ言ったよ。
そしたら今までそういうｸﾚｰﾑ無いって。

>真の値がつかめた

かも?

>無意味なようだけど、どの値がどれだけ違ってくるか

ｽﾀﾌ自身がそこまで追求してないのが痛いｗ

>例の店と同じようにガックリきたか

さすが精密になっているだけあって、ｶﾞｸﾘしてない。
自分としてはｲｲ数値がﾃﾞｰﾀ｡

＞ｽﾀﾌ自身がそこまで追求してないのが痛いｗ

ｳﾝ。たぶんお仕事だからやっているので、あまり
そういう内容には興味があるｽﾀﾌはいないだろう
と思う。
いっそ、メーカーの方にアタックする方が早い
だろうけど、機械を買うわけでもないのに聞くの
もちょっとネ。

＞さすが精密になっているだけあって、ｶﾞｸﾘしてない。
＞自分としてはｲｲ数値がﾃﾞｰﾀ｡

ということは着衣分引くのはあまり意味がないことかも。
自分も行ってｲｲ数値の紙もらってﾆｺﾆｺしてみた〜い。

ほんと牛ｸﾝは掘り下げるね。
この件はｼﾞｸｰﾘ聞いておきますﾜ｡

このこと(3.2ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ)を他店舗のｽﾀﾌに言ったら、��1年経過した古いﾀｲﾌﾟですよ。次でるんぢゃないですか?��
というお話しﾃﾞｽ｡

>ﾆｺﾆｺしてみた〜い。

8.8だった(笑

IDがOK牧場だｗ

ﾃﾞｰﾀｰにはこだわる。でも機械とか原理とかになるとブツリは
ﾌﾞｯﾂﾘわからん。

＞Awayくん
ピンクの腕の筋肉痛は治った？アイシングについてはネット
でサーチするともっと詳しいことがわかります。

今週は週の初めにとばしすぎで、水曜日あたりから膝とモモ
にトラブル。それから後は抑えめにするしかなくてガックリ。
ほいでも足を気にしつつやった今日のTIPﾏｯｸｽは楽しかったｽ。

ｱｸｱﾖｶﾞってやったことある？

＞IDがOK牧場だｗ
ｷｬﾊ〜。今日は牛くんがヒヨコくんになってたよ。

＞8.8だった(笑
何がだろう。まさか体脂肪･･･

>筋肉痛は治った？

きょうのｱｯﾊﾟｰでまたやっちまったよ。。。
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ持って曲げられないっｽ....鬱

ｱｸｱﾖｶﾞはあるよ。変な動きですた。

>まさか体脂肪･･･

��りつ��

>膝とモモ
>にトラブル。それから後は抑えめにするしかなくてガックリ。

う〜ん。。。やはり休息が必要ですな。
ｼﾞｸｰﾘﾚｽﾝに変えたほいが(・∀・)イイ！かも

＞きょうのｱｯﾊﾟｰでまたやっちまったよ。。。

あ〜あ、しょうがないなぁ。どうして加減できないんだろう。
アイシングしてくだはい。

＞ｱｸｱﾖｶﾞはあるよ。変な動きですた。

あはは。悪戦苦闘しているAwayくんの姿が目に浮かぶ。

腹式呼吸と精神統一がポイントだってｲﾝｽﾄが言ってたよ。
ｽﾀｼﾞｵのヨガより難しい。やっと上手く静止できたと思う
と後ろのコースでﾊﾞｯﾀ、ﾊﾞｯﾀ。水没･･･

＞��りつ��
ぐわ〜。さぶいよぉ。

＞ｼﾞｸｰﾘﾚｽﾝに変えたほいが(・∀・)イイ！かも
ｳﾝ。だからﾊﾟﾜｰﾗｯｼｭばっかりやってた。

>腹式呼吸と精神統一がポイント

合気道で鍛え済みですｗ

ｼﾞｸｰﾘﾚｽﾝはﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲﾌﾟだと思ふけど。
ｲﾝﾅｰﾅｯｽﾙ鍛えまくりできる!

ｲﾝﾅｰﾅｯｽﾙ→ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ

ｽﾏｿ

＞合気道で鍛え済みですｗ
そっかぁ。なら君は椰子の木になれるに違いない。

このまえｽｸｨｰｽﾞﾖｶﾞで「ｽｰﾊﾟｰﾏﾝのﾎﾟｰｽﾞ」だって。
え、え？って思ったら、ﾈｰﾐﾝｸﾞはｵﾘｼﾞﾅﾙ。
あのｫ･･･ﾖｶﾞでｽｰﾊﾟｰﾏﾝにはなりたくないﾖ。

>ﾖｶﾞでｽｰﾊﾟｰﾏﾝにはなりたくないﾖ。

あっ、そうか。いいじゃんいいじゃん。
ﾖｶﾞはｲﾝﾅｰ鍛えられるﾈ

＞ﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲﾌﾟ

好きだけど、なかなか出られる時間にﾚｽﾝがない（涙
これもｲﾝｽﾄによって内容がかなり違いそう。
藤沢のﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲﾌﾟはｲｲ内容なのかなぁ。

ぐわっ！１時になっちゃう。また、遅くなっちゃった。
ｵﾔｽﾐです｡　なまずくん、みんなで待ってたのにこなかったﾈ。

>これもｲﾝｽﾄによって内容がかなり違いそう。
藤沢のﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲﾌﾟはｲｲ内容なのかなぁ。

藤沢はすべてに関してﾚﾍﾞﾙ高いよ。

ｽﾞｯと微熱つづいてます...
さらに抵抗力なくなってきた感じですﾜ

ぢゃ、おやすみ
きょうも楽しかったﾖ

＞ｽﾞｯと微熱つづいてます...

まだ、気温の上下が激しいしﾈ。体が疲れているのは
自分も感じてます。風邪ひかないようにネ。

おはよう？こんばんは？
スゲー早く寝たからメチャ早起き！
なまずくんこなかったのかぁ〜ｻﾞﾝﾈﾝ｡

>>牛クン
うちのワンコ、淡水でも苦しげだったよ。
やっとこさ岸に上がっても、また「ボール投げれ！！」
スグばてるくせにいきがるな！！
…ホント飼い主に似るワ…。

＞ブツリは ﾌﾞｯﾂﾘわからん。
ニャハハ♪♪

>>Awayさん
そう☆レバーﾀﾞﾒ〜〜
食感とかが…
肉は基本的に骨格筋限定でｽ

Awayさん疲れすぎですゾ！！

では寝なおすカナ。オヤスミ。。。

>風邪ひかないようにネ。

ｱﾘｶﾞﾄ｡咳が少々でますけど、がんがりやす!

>Awayさん疲れすぎですゾ！！

ﾚｽﾝ以外は、すべてｼﾞﾜｼﾞﾜ筋ﾄﾚしてます(ｳｴｲﾄを半分にして

そっ、そういえば浜○あゆは、体脂肪率15%なんだね。
電車内広告にありますた。

本人とはお話しできなかったんだけど同じジャズダンスクラスの人と話せました。
そしてなにげに情報収集に成功。
彼女は巫女さんなんだって！！！！！

本人とはお話しできなかったんだけど同じジャズダンスクラスの人と話せました。
そしてなにげに情報収集に成功。
彼女は巫女さんなんだって！！！！！

巫女さん！？
全会員の中で巫女さんはその人だけのような気が・・・。
とにかく、うまくいくといいですね。

>>Awayさん
見た見た、そのCM.
芸能人ではそれくらいのスタイルじゃないと
デブって言われるんだろうなー。
写真やテレビでは実際より１．５倍は膨張して見えるらしいから。。。

>>なまずくん
情報収集オツ。
うまくいくといーね！

今日、お昼を他部署の女の人と一緒に食べてると
「びーむすさんって、初め見た時より結構変わったネェ、、、、
締まったっていうか…何か運動してる？？」
て言われますた♪♪
その人はすらっとしててスタイルいい人なので
そんな人から変わったなんて言ってもらえて嬉しかったデス。

もっとガンバロ〜〜っと☆

>なまずｸﾝ
よかたﾅ｡　焦らずがんがれ〜

>びーむすﾀｿ
そんなに綺麗になったのかー。よかたよかた!
沼っちも綺麗になったことだし、あとは��相手��ﾀﾞﾅ｡
ん? 入るのか! ｽﾏｿ

>牛ｸ〜ﾝ
きょうも弾けまくってきたぞ。


☆いいことのお知らせ☆
10月からの新ｽｹでｵｷﾆのﾚｽﾝが増えてたのだ。ちょうど仕事帰りに合う時間帯で(・∀・)ｲｲ！
また、突っ走りまくりﾀﾞﾜ(はぁと

>どうして加減できないんだろう。

武道家の血がさわぐからｻｗ
��やるときは何事の一生懸命��→ｵﾚの信念(集中
痛みがあっても集中すると、その時だけ消える.....NIN X NIN