どこの筋肉を鍛えれば最も男らしくなれるのか？

やはりチンコ筋だろう。

BCAA、グルタミン、ホエイ等　チンコ筋を鍛えるには必需品だな。

胸に決まってる

表情筋に決まってる。

ちゃんとバランス良く鍛えよう。

裏筋に決まってる

私の優先順位

１　上腕（二頭筋、三頭筋）　　夏の着こなしで腕が一番目立つ。

２　肩　肩幅が狭いとＴシャツの袖が長く見えかっこ悪い。
　肩がでかいとＴシャツ着こなしかっこいい。
　もともと肩幅広い人はうらやましい。

３　大腿　　短パンはくとかっこよく見える。

４　背中（広背筋）　　広背筋がでかいと、上腕三頭筋が外へ広がるので、
　三頭筋がなくても、少し肩幅が広く見える。

５　腹　あまり見せびらかす場所ではないが、割れた腹筋はやはり憧れ。

とにかく、普段裸で歩いたり、ジムで裸でトレーニングするわけではないので
人から見える肩、腕、脚を中心に鍛えています。
とにかく手足が太くなりたい。

逆に胸は全くといっていいほど鍛えていません。
もともと胸がデカイせいもあるが、胸板厚い人より腕が太い人のほうが
絶対、他人にはたくましいと思われていると思うんだけど。

胸（というか胴体部分）の筋肉だけ大きい奴はかなりかっこ悪いと思う。
芸能人で言えばジモンさんとか。

↑狂おしいほどに同意

チン肉

心に決まってんだろ

頭を鍛えた方がいいかとw

上腕と首が同じ太さになりたい

>>20
そんなに首が細くなったらっ、、、

首が太い男の人（F1レーサーまで行かなくても）は格好いい気がします。
俳優さんで言うと堤真一とか妻夫木君の首。
もちろん大きな背中や厚い胸も素敵ですが、
普段でも見えている首がしっかりしている人を見ると
何となく男性らしく感じます。
でも首ってどうやって太くなっていくんだろう？　三角筋？

ラグビー経験者に聞いた話では、
「暇さえあれば壁に頭を押しつけて首を鍛えていた。」って。

アゴだろ、アゴ。

>>22
僧帽筋上部

女性の意見求む！

顔が小さいと太く見える。芸能人は殆んどそう。

>>1
背中とか、どこかだけ鍛えればいいってことはねーんだよ。
全部鍛えるの。全部。
素人は背中だけ鍛えなさいってこった。

>>1
こんなアフォスレ立てる暇があったら腕立て伏せでもしてろよデブ

age

顔の筋肉も意外と重要ですよ

タマ筋。

鍛えられた背中かなぁ。そこに真っ白のＴシャツを着て下さい。
筋肉の隆起がわかるかわからないかぐらいがいい。
それから個人的に「手の甲」血管が浮き出て大きな暖かい手。
なんか泣けてきそうなくらい素敵です。

俺も１に同意。やっぱ背中鍛えないと。ベンチばかりやって、
表面だけ筋肉ついても見掛け倒しで変。
もちろん、全身を鍛えた上で背中っていってるんだが。

頭の筋肉鍛えるとゴリラみたいに頭が盛り上がるのかな？

取り敢えず>>1は(･o･)ｱ(･｡･)ﾎ

陰筋

初心者は、
チンニング、ベンチ、デッド、スクワット　これだけやっときゃ十分
ほかの小さいパートはやる必要ないな

とにかくだ
しかっりした土台（体幹）を作るのが重要

背中かー

>>15
同意です。

俺全身完璧だよｗ
でも勃起不全・・・

チンニングやりだしたら停滞していたベンチのマックスが２割程伸びました。

ｶﾞﾝｶﾞﾚ

>>42
中国であの部分をトレーニングしてくれるところがあるらしいぞ
結果として立つかどうかは別だがな

全身満遍なく鍛えることだな。腕だけ太いとかいうのはバランスが悪くてかっこ悪い。
その中でも自分が見えない部分（背中・お尻・カーフとか）が発達していれば
かっこいいな！

若干ｽﾚ違い風味だが、
>>43
まじっすか！
それはトライに刺激があったから、ということ？
しばらくやってなかったけどまたやってみよう。
ちなみに、どれくらいの期間やって、伸びた？

ちなみに個人的には、三角筋がでかくて、
三角筋/二頭筋/三頭筋のカットの深い人にエロを感じます。

お願い。ブラピみたいに４０過ぎても鍛えられた身体は美しく強い。
頑張って続けてください。

胸の下のわき腹が肋骨ういてます。
ここに肉をつけるにはどうしたら？
腹筋には筋肉ついてるけど・・・。

>>49
(　´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

背中だけ鍛えても、胸板が薄かったらこれも又
みっともない。（今日ジムにいた）
やはり、全体のバランスがあるから
一部だけ鍛えるってのも問題あり。

>>49
それは腹筋ではなく贅肉でつよ（ｗ

贅肉は贅沢な肉です

　　　　　　　　　ナ ゝ　　　ナ ゝ　/　 　 十＿"　 　 ー;=‐　　　　　　　　　|! |!　 　
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http://life5.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1078699932/l50


↑ほとんど使われていないようですし、既存の上記スレへどうぞ

>>53
深い言葉だね、気に入った

Ｊ肉

元オリンピアのアーノルド・シュワルツェネガーの名言：


　　筋肉は鍛えれば大きくすることはできるが、
　　残念なことにペニスは筋肉ではできていない


このとおりの発言ではなかったと思うがこんな内容の発言。
ビルダーとして尊敬。

プロホルモン規制されるって本当？