■ボディビル＆パワーリフティング総合スレッド■

>>34
トレイニングの現在形の意なんだけどおかしかったかな？
以後注意します。
自分武道板住人なんですが、こっちの方が専門家が多いだろうと
思いちょっと旅してきました。

ホントに腹筋をプレート抱えてやるんですんね。
トップクラスのビルダーの人の腹筋の仕方ってわかります？
やはりウエイトがめちゃめちゃ上がって回数は２０回くらいなの
ですか？
あと、パワー目的の観点からみると、腕立て５００回することに
何か意義を見出せますか？
（やらないよりはマシ。というのでなく、一生懸命ウエイトをやっ
ている人間がさらに腕立てをする意義は？）

腹筋もプレート抱えてやるならば超回復期間を設けるのでしょうか？
質問ばっかですいません。