ジョギング趣味の人いる？46人目
1 ：アスリート名無しさん：
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2 ：アスリート名無しさん：2010/08/14(土) 00:30:51 ID:ygGswAUD
もう黒いなーとおもってたらすれ違うおさんジョガーはもっと黒い
3 ：アスリート名無しさん：2010/08/14(土) 00:57:03 ID:+6VYoqD1
13k走ってきたぜぃ。日焼け止めクリームは焼け石に水か。
4 ：アスリート名無しさん：2010/08/14(土) 01:07:33 ID:66suKHtX
【Ｑ＆Ａ】
Q. 体の何処かしらが痛いんですけど、どうしたらいいですか？
A. 休息しろ。それでもダメなら病院池。
Q. 用語がわかんねえYO!!
A. http://www.google.com/intl/ja/
Q. 音楽聴きながら走ってる？
A. mp3プレイヤが便利。機種についてはデジタルモノ板へ。
よくある距離計測法。
マップファンのるーとMapを使う
http://www.mapfan.com/routemap/index.html
mapionのキョリ測
http://www.mapion.co.jp/route/
ジョギングシミュレーター
http://42.195km.net/jogsim/
ALPSLAB route
http://route.alpslab.jp/
カシミール3Dなど距離が計測できる地図ソフトを使用
http://www.kashmir3d.com/index.html
ハンディGPSを使用して計測
http://www.iiyo.net/
【トラブル】
ランニング障害辞典
http://www1.odn.ne.jp/~ccf96160/care.htm
ランナー膝
http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec05/ch075/ch075f.html
Q. 体の何処かしらが痛いんですけど、どうしたらいいですか？
A. 休息しろ。それでもダメなら病院池。
Q. 用語がわかんねえYO!!
A. http://www.google.com/intl/ja/
Q. 音楽聴きながら走ってる？
A. mp3プレイヤが便利。機種についてはデジタルモノ板へ。
よくある距離計測法。
マップファンのるーとMapを使う
http://www.mapfan.com/routemap/index.html
mapionのキョリ測
http://www.mapion.co.jp/route/
ジョギングシミュレーター
http://42.195km.net/jogsim/
ALPSLAB route
http://route.alpslab.jp/
カシミール3Dなど距離が計測できる地図ソフトを使用
http://www.kashmir3d.com/index.html
ハンディGPSを使用して計測
http://www.iiyo.net/
【トラブル】
ランニング障害辞典
http://www1.odn.ne.jp/~ccf96160/care.htm
ランナー膝
http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec05/ch075/ch075f.html
5 ：アスリート名無しさん：2010/08/14(土) 01:08:47 ID:66suKHtX
【トレーニング・走るヒント】
小出道場
http://www.koidekantoku.com/index.html
SportsClick
http://www.sportsclick.jp/track/backnum.html#track02
スポナビ
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/other/athletic/marathon/honolulu/2001/training.html
スポーツネット
http://www.sports-n.com/s_run/index-j.htm
healthクリック
http://www2.health.ne.jp/library/0400/w0400150.html
Wata倶楽部・どっと・ネット
http://www.wataclub.net/training/tr_jogging.html
コニカミノルタ佐藤コーチのランニング教室
http://konicaminolta.jp/runpro/advice/index.html
あっとランナー
http://www.runner.ne.jp/
Best Run!!
http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000024176
RUNNET
http://runnet.jp/home.php
小出道場
http://www.koidekantoku.com/index.html
SportsClick
http://www.sportsclick.jp/track/backnum.html#track02
スポナビ
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/other/athletic/marathon/honolulu/2001/training.html
スポーツネット
http://www.sports-n.com/s_run/index-j.htm
healthクリック
http://www2.health.ne.jp/library/0400/w0400150.html
Wata倶楽部・どっと・ネット
http://www.wataclub.net/training/tr_jogging.html
コニカミノルタ佐藤コーチのランニング教室
http://konicaminolta.jp/runpro/advice/index.html
あっとランナー
http://www.runner.ne.jp/
Best Run!!
http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000024176
RUNNET
http://runnet.jp/home.php
6 ：アスリート名無しさん：2010/08/14(土) 23:54:06 ID:OlX/ZH/Z
走りだして１ｋｍほど過ぎるまですっごい体だるいんだよね・・・
7 ：アスリート名無しさん：2010/08/14(土) 23:55:45 ID:PrecO7Vs
人それをウォーミングアップと言う
8 ：アスリート名無しさん：2010/08/15(日) 00:28:46 ID:CwdsLQsI
9 ：アスリート名無しさん：2010/08/15(日) 00:37:45 ID:Noo80Xl6
ひゃー大会まであと３ヶ月!今日から本格的に頑張らななー
盆休みに実家で食っちゃ寝で友達と飲み会!あーなんて言うか前みたいに走れるか心配だ。
でも、自分のだらしない休息の取り方したのだからしょうがないか､､､
盆休みに実家で食っちゃ寝で友達と飲み会!あーなんて言うか前みたいに走れるか心配だ。
でも、自分のだらしない休息の取り方したのだからしょうがないか､､､
10 ：アスリート名無しさん：2010/08/15(日) 01:04:25 ID:j0yyeb/q
俺も3kmくらいまでは調子が出てこないな。下手に最初で飛ばすと経験則で怪我することが分かってるから
ゆったりペース。
ゆったりペース。
11 ：アスリート名無しさん：2010/08/15(日) 08:29:57 ID:dc3oRxnb
俺は前スレでも言ったが7～8km過ぎまでキツかった
でも最近やっと最初からいい感じで走れるようになった
でも最近やっと最初からいい感じで走れるようになった
12 ：アスリート名無しさん：2010/08/15(日) 08:44:09 ID:KF0Y8ng0
最初の20分まで
それ越してもなんかおかしい場合は
体の調子が悪い証拠
それ越してもなんかおかしい場合は
体の調子が悪い証拠
13 ：アスリート名無しさん：2010/08/15(日) 09:09:42 ID:QANxbsC7
当たり前の事だけど身体が暖まるまでは動きが鈍いよね
夏だから身体が熱い事には変わり無いけど
慣らし運転してないと流れに乗れない
夏だから身体が熱い事には変わり無いけど
慣らし運転してないと流れに乗れない
14 ：アスリート名無しさん：2010/08/15(日) 20:02:57 ID:StT90tlH
ストレッチしてたら寝てしもた・・・ (´･ω･`)
15 ：アスリート名無しさん：2010/08/15(日) 21:04:24 ID:SXGnmFPZ
行ってきた。犬のリード無しでの散歩は辞めてほしいズラ。
16 ：アスリート名無しさん：2010/08/16(月) 06:21:43 ID:kRr/xEas
もう暑くて走る気にならんズラ
17 ：アスリート名無しさん：2010/08/16(月) 10:27:33 ID:qQjWBxej
俺も毎年お盆の頃がダレるピークだわ
気持ちはわかる
気持ちはわかる
18 ：アスリート名無しさん：2010/08/16(月) 10:53:17 ID:/LzU/pxd
昼間走るのは無理だな
19 ：アスリート名無しさん：2010/08/16(月) 11:45:32 ID:Z1WLJqGM
と思うだろ？
俺より何歳も年上のおっさんが完全装備で走ってる
スゲーと思うと通り過ぎる小学校や中学校で子供たちがクラブ活動してる
そして俺もそういう時期があったよな・・・と回顧する
そうすっと走れるｗ
俺より何歳も年上のおっさんが完全装備で走ってる
スゲーと思うと通り過ぎる小学校や中学校で子供たちがクラブ活動してる
そして俺もそういう時期があったよな・・・と回顧する
そうすっと走れるｗ
20 ：アスリート名無しさん：2010/08/16(月) 12:07:43 ID:kRr/xEas
そ、そうかぁ・・・
出来んもんは出来ん！
出来んもんは出来ん！
21 ：アスリート名無しさん：2010/08/16(月) 12:12:09 ID:Z1WLJqGM
いや、普通は無理しなくていいけどｗ
俺の場合、負けるもんか！！！！１
今のほうが、おれのほうが体力あるんじゃああああ
と訳も分からず火がつくバカなもんでｗ
俺の場合、負けるもんか！！！！１
今のほうが、おれのほうが体力あるんじゃああああ
と訳も分からず火がつくバカなもんでｗ
22 ：アスリート名無しさん：2010/08/16(月) 12:19:23 ID:jxKuyPBb
盆すぎても猛暑日の連続、ドＭな俺でも無理、走れない
23 ：アスリート名無しさん：2010/08/16(月) 12:19:59 ID:kRr/xEas
そうか、よーし、俺もがんば・・・れんもんはがんばれん！！
24 ：アスリート名無しさん：2010/08/16(月) 12:42:43 ID:PKkMfteT
昼間に河原の土手の上を走ってると、
ムワッとした生ぬるい風と、川からの涼しい風が交互に吹いて
なかなか面白いよ。
ムワッとした生ぬるい風と、川からの涼しい風が交互に吹いて
なかなか面白いよ。
25 ：アスリート名無しさん：2010/08/16(月) 13:30:02 ID:OV1zRpTP
ダムとか湖を走るか迷ってるんだがどんな感じ？
26 ：アスリート名無しさん：2010/08/16(月) 14:41:23 ID:z5Y15sGu
ダムは経験ないが湖は良いな
道民の俺は洞爺湖や支笏湖、サロマ湖に沿って何十kmも走った事あるが
晴天時の青い湖面を見つつ、涼しい風が湖の方から吹いた時は至福そのもの
道民の俺は洞爺湖や支笏湖、サロマ湖に沿って何十kmも走った事あるが
晴天時の青い湖面を見つつ、涼しい風が湖の方から吹いた時は至福そのもの
27 ：アスリート名無しさん：2010/08/16(月) 17:23:11 ID:MJ1JYOMy
湖のそばって急に天候が変わって雷雨になるとかないの？
28 ：アスリート名無しさん：2010/08/16(月) 17:59:01 ID:KRYoNSkj
ただ今帰宅
よし今日も行くか
よし今日も行くか
29 ：アスリート名無しさん：2010/08/16(月) 18:00:22 ID:kRr/xEas
らめー！
熱中症で死んじゃう～
熱中症で死んじゃう～
30 ：アスリート名無しさん：2010/08/16(月) 18:03:30 ID:lW8LhgQd
朝晩なら問題無く走れるよ。日中は危険だけど
31 ：アスリート名無しさん：2010/08/16(月) 18:03:45 ID:V3ixwwA9
早朝に走れよ。清々しくて気持ちが洗われるようだ。
夜も早くに寝るし、汚れた自分があの頃に戻れるような気がｒｙ・・・
夜も早くに寝るし、汚れた自分があの頃に戻れるような気がｒｙ・・・
32 ：アスリート名無しさん：2010/08/16(月) 20:02:24 ID:Y0O5+ca6
17時から22km走ってきて帰って水シャワー浴びて冷えたスイカ食って麦茶飲んで天国気分
半分走った所で500mlのペットボトルのお茶を買って飲んだけど足りなくて終盤死にそうだった
お金100円しか持って行かなかったから．．．
半分走った所で500mlのペットボトルのお茶を買って飲んだけど足りなくて終盤死にそうだった
お金100円しか持って行かなかったから．．．
33 ：アスリート名無しさん：2010/08/16(月) 20:57:08 ID:KRYoNSkj
ババアの自転車に轢かれそうになった
こっちは隅っこ走ってんのにまったく
こっちは隅っこ走ってんのにまったく
34 ：アスリート名無しさん：2010/08/16(月) 22:36:36 ID:yB5y2q7M
今日は正午すぎからキロ7分ペースで150分行ってきた
国道沿いの歩道だが、建物で影ができてるのな
意外に涼しく走れた
国道沿いの歩道だが、建物で影ができてるのな
意外に涼しく走れた
35 ：アスリート名無しさん：2010/08/16(月) 23:44:04 ID:VZuCF88q
みんなすごいなぁ。
俺も夜に１０ｋｍほどジョギングしてきたけど、キツくって何度か歩いちゃったし。
今なんて頭痛してるし。
俺も夜に１０ｋｍほどジョギングしてきたけど、キツくって何度か歩いちゃったし。
今なんて頭痛してるし。
36 ：アスリート名無しさん：2010/08/17(火) 00:14:57 ID:QM2/d2BU
頭痛は熱中症(´・ω・`)
37 ：アスリート名無しさん：2010/08/17(火) 00:55:32 ID:oLaOxn2k
さすがに今日（昨日）の日中12時頃は×だったなぁ。
外の日差しを見た瞬間に危険を感じた。＠さいたま
夏はペースダウンしていつも通りの距離を。といいたいところ
だが・・・皆さんはいかが？？
外の日差しを見た瞬間に危険を感じた。＠さいたま
夏はペースダウンしていつも通りの距離を。といいたいところ
だが・・・皆さんはいかが？？
38 ：アスリート名無しさん：2010/08/17(火) 01:09:22 ID:IbFPyy/G
普段ジョギングして体力が養われてるから大丈夫と思って軽い気持ちで日雇いバイト入ったら
グッタグたのけちょんけちょんにされました
グッタグたのけちょんけちょんにされました
39 ：アスリート名無しさん：2010/08/17(火) 01:39:16 ID:1x/BGrkJ
16日は流石に休んだ。昨日は地獄だろうに。よくもまぁ。
40 ：アスリート名無しさん：2010/08/17(火) 03:14:06 ID:0g59AVsZ
今外にゴミ捨てに行ったらすげえ涼しいな
やっぱ早朝が一番いいのかな
やっぱ早朝が一番いいのかな
41 ：アスリート名無しさん：2010/08/17(火) 03:19:06 ID:IbFPyy/G
東京深夜の最低気温32度だぞ
42 ：アスリート名無しさん：2010/08/17(火) 06:07:41 ID:nF2fNgzy
日中と比べて少しでも気温が下がると涼しく感じるね。
あと陽射しの有無も影響するかな？
あと陽射しの有無も影響するかな？
43 ：アスリート名無しさん：2010/08/17(火) 06:24:42 ID:t0KuzvGU
直射日光の有無はかなり重要なファクターだと思うけどｗ
44 ：アスリート名無しさん：2010/08/17(火) 06:27:22 ID:qXu1APqw
今朝も涼しかった。明け方に走るのは気持ちいいな
45 ：アスリート名無しさん：2010/08/17(火) 07:34:41 ID:yHwWsCBJ
46 ：アスリート名無しさん：2010/08/17(火) 17:38:13 ID:Jwx7OBFZ
早朝が一番涼しいけど、全く起きられない
48 ：アスリート名無しさん：2010/08/17(火) 22:09:24 ID:q8UcUPG/
「自転車は車道走行が基本」っていうのと、自転車が歩道に上がった場合に
「歩道は歩行者優先で、自転車は車道寄りを徐行」っていうのが全く理解
されてないな。ベルを鳴らして歩行者をどけようとするバカが多杉。
「歩道は歩行者優先で、自転車は車道寄りを徐行」っていうのが全く理解
されてないな。ベルを鳴らして歩行者をどけようとするバカが多杉。
49 ：アスリート名無しさん：2010/08/17(火) 22:34:17 ID:bGN5sEd2
ベル鳴らすだけいいじゃない・・・
50 ：アスリート名無しさん：2010/08/17(火) 23:50:05 ID:pKt1XFe+
８分／Kmってかなり遅い？
51 ：アスリート名無しさん：2010/08/17(火) 23:51:06 ID:ebLR6iDw
早起きして走ると後で眠くなっちゃう
夜走ると帰って来て風呂入ってからそのまま寝れるからいいよね
夜走ると帰って来て風呂入ってからそのまま寝れるからいいよね
52 ：アスリート名無しさん：2010/08/18(水) 08:46:54 ID:UxDHvXMD
53 ：アスリート名無しさん：2010/08/18(水) 09:54:54 ID:Uw7gQccI
時速でいうのやめようよ。
キロ○分って言おう。
キロ○分って言おう。
54 ：アスリート名無しさん：2010/08/18(水) 10:03:44 ID:33JqjmYZ
なんで時速じゃだめなの
55 ：アスリート名無しさん：2010/08/18(水) 10:13:20 ID:+Wlu1Bpn
だめにきまっとるだろ
56 ：アスリート名無しさん：2010/08/18(水) 10:24:35 ID:33JqjmYZ
だからなんで決まってるか理由を聞いてるんだろ
俺は別にどっちも気にしないし使ってる人もいるだろう
俺は別にどっちも気にしないし使ってる人もいるだろう
57 ：アスリート名無しさん：2010/08/18(水) 10:35:23 ID:qqVgFWy+
>52
馬鹿発見ｗｗｗ
馬鹿発見ｗｗｗ
58 ：アスリート名無しさん：2010/08/18(水) 10:55:01 ID:5IOu2bjb
別に時速でもキロ○分でもどっちでもいいが、
普通は△キロ走るからキロ○分でトータル□分って考えると思うから、
キロ○分じゃないと嫌。
普通は△キロ走るからキロ○分でトータル□分って考えると思うから、
キロ○分じゃないと嫌。
59 ：アスリート名無しさん：2010/08/18(水) 12:41:45 ID:+Wlu1Bpn
＞普通は△キロ走るからキロ○分でトータル□分って考えると思うから、
30点/100点満点
30点/100点満点
60 ：アスリート名無しさん：2010/08/18(水) 13:01:53 ID:33JqjmYZ
人を否定したり頼んでもない点数化（笑）するくせに聞かれた理由は答えないんだな
他人の考えを点数化できるんなら100点満点の模範解答を是非見せてくれよ
他人の考えを点数化できるんなら100点満点の模範解答を是非見せてくれよ
61 ：アスリート名無しさん：2010/08/18(水) 17:45:04 ID:hfNHSB0O
初心者のうちは日常生活で普通に使う時速で考えてしまうけど、
時速は車なんかのための単位。
人力で移動する時の単位としては使いづらいんだよ。
一時間で何キロ走るか、なんて単位に意味があると思う？
「今日は５キロのコースを３０分で走ろう」と考えた時に、
「１キロを６分で走ればいいんだな」と自然に考えるでしょ？
レースでは「あと１０キロを１時間で走れば４時間を切れる」
なんていうシーンがたくさんある。そういう時に「１キロ６分の走りをすればOK」とすぐわかるでしょ？
自分の足で走る時には、時速で考えても何の意味もない。
時速は車なんかのための単位。
人力で移動する時の単位としては使いづらいんだよ。
一時間で何キロ走るか、なんて単位に意味があると思う？
「今日は５キロのコースを３０分で走ろう」と考えた時に、
「１キロを６分で走ればいいんだな」と自然に考えるでしょ？
レースでは「あと１０キロを１時間で走れば４時間を切れる」
なんていうシーンがたくさんある。そういう時に「１キロ６分の走りをすればOK」とすぐわかるでしょ？
自分の足で走る時には、時速で考えても何の意味もない。
62 ：アスリート名無しさん：2010/08/18(水) 17:50:44 ID:hfNHSB0O
車じゃないんだから、スピードを計っても意味がない。
１キロを何分で走るか、というのは速度じゃなくてペースという考え方だね。
１キロを何分で走るか、というのは速度じゃなくてペースという考え方だね。
63 ：アスリート名無しさん：2010/08/18(水) 19:02:56 ID:mcIibPpo
64 ：アスリート名無しさん：2010/08/18(水) 19:25:33 ID:33JqjmYZ
俺は分かればどっちでもいいや
時速で言われてもキロあたり何分で言われても細かいことは気にしない
時速で言われてもキロあたり何分で言われても細かいことは気にしない
65 ：アスリート名無しさん：2010/08/18(水) 19:51:28 ID:4X6XljwS
単なる習慣の問題じゃね？自動車レースならラップタイムやkm/hだし、
陸上のロードなら1kmや5km当たりの分秒が普通。
陸上のロードなら1kmや5km当たりの分秒が普通。
66 ：アスリート名無しさん：2010/08/18(水) 20:31:54 ID:/aeDSzyh
おう今日も行くど
20:45出発な
20:45出発な
67 ：アスリート名無しさん：2010/08/18(水) 21:25:36 ID:I+ZPe/71
お盆休みに海だ、花火だって３日サボってしまったので
昨日と一昨日は走ったけど、全くモチベーションが上がらない…
そーゆー時は無理やりでも走るようにしてたんだけど…
(無理やりでも走り始めるといける)
そーゆーのない？そんな時は無理せず休む？
昨日と一昨日は走ったけど、全くモチベーションが上がらない…
そーゆー時は無理やりでも走るようにしてたんだけど…
(無理やりでも走り始めるといける)
そーゆーのない？そんな時は無理せず休む？
68 ：アスリート名無しさん：2010/08/18(水) 21:42:20 ID:fMMiCyWp
走り始める前に、コーヒー少し飲むとか、音楽聞きながらまったり走るとか
走る直前に集中力を高めるような事をするとモチベーションアップするとか
聞いたことがある。コインを縦に重ねたり、トランプタワー作ったり、針の穴
に糸通したりだの。
走る直前に集中力を高めるような事をするとモチベーションアップするとか
聞いたことがある。コインを縦に重ねたり、トランプタワー作ったり、針の穴
に糸通したりだの。
69 ：アスリート名無しさん：2010/08/18(水) 23:20:26 ID:7ntIFLZu
今日も気持ちよく走れた
ランニング初めてから体調いい
ランニング初めてから体調いい
70 ：アスリート名無しさん：2010/08/18(水) 23:31:04 ID:I+ZPe/71
71 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 10:22:08 ID:ae1pc1F0
普通はスピード（１２ｋｍ／ｈ）じゃなくてペース（５分／ｋｍ）で言うでしょ
マラソンの中継もそうだよ
こんなのアスリートとして常識だと思ってたよ
どうしてもスピード使いたいならどうぞ
マラソンの中継もそうだよ
こんなのアスリートとして常識だと思ってたよ
どうしてもスピード使いたいならどうぞ
72 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 10:29:22 ID:13kJT8wC
何日間しつこく、つまんねー話してんだよｗ
盆休みイベ組んで某島一周マラソンしてきたよ
走ってたら地元のジョガーも混ざってきて、夜その人の実家の店で
たらふく刺身食った
ジョグしてる人はいい人が多い！
盆休みイベ組んで某島一周マラソンしてきたよ
走ってたら地元のジョガーも混ざってきて、夜その人の実家の店で
たらふく刺身食った
ジョグしてる人はいい人が多い！
73 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 10:33:22 ID:tWwAVuL+
74 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 10:35:29 ID:LCqoxeyi
よし、じゃあ何光年って感じで話そう
75 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 11:16:34 ID:Ag4T3Bzp
盆休みイベ組んで某島一周マラソンしてきたよ
走ってたら地元のジョガーも混ざってきて、夜その人の実家の店で
たらふく刺身食った
ジョグしてる人はいい人が多い！
↑くそつまらん。自分のブログでやれ
走ってたら地元のジョガーも混ざってきて、夜その人の実家の店で
たらふく刺身食った
ジョグしてる人はいい人が多い！
↑くそつまらん。自分のブログでやれ
76 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 11:29:14 ID:60/GrA9r
おまえのレスよりは面白いけど
77 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 11:30:33 ID:Ssvvbw6H
友達いないから僻んでるんやろ
78 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 11:51:44 ID:Ag4T3Bzp
＞友達いないから僻んでるんやろ
おまえ小学生か？ｗ
群れてないと不安なのか？
おまえ小学生か？ｗ
群れてないと不安なのか？
79 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 12:19:01 ID:+dOhlHYV
80 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 12:31:14 ID:Ag4T3Bzp
81 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 12:34:55 ID:xY35vi6Q
キロ４分で公道走ってる姿って
一般人から見たら相当変態キチガイに見えるだろうな
一般人から見たら相当変態キチガイに見えるだろうな
82 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 12:44:53 ID:Af6/LpU1
自演のにおいがぷんぷん
83 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 15:14:06 ID:7ppuZAr8
時速って何のために必要？
「もしこのスピードで１時間走ったら何km進む」
なんていう指標はジョギングには不要だろー。
１時間という枠組みが大きすぎるわ。
「目の前の１キロを４分で駆け抜けるぜ！」
という指標の方がよっぽど体で実感できる。
「もしこのスピードで１時間走ったら何km進む」
なんていう指標はジョギングには不要だろー。
１時間という枠組みが大きすぎるわ。
「目の前の１キロを４分で駆け抜けるぜ！」
という指標の方がよっぽど体で実感できる。
84 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 15:39:55 ID:ae1pc1F0
85 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 15:59:09 ID:r7eJ1Fdg
おまいら走って血の気抜いてこいよ・・・
86 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 16:05:39 ID:Ag4T3Bzp
87 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 16:45:40 ID:LdMejy9s
88 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 17:08:21 ID:8Dlichld
お前達の話はどうでも良い。
給水塔の続きが読みたい。
給水塔の続きが読みたい。
89 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 17:33:01 ID:+dOhlHYV
もういいやお前らちょっと走ってこいよ日も暮れかけだぞ
90 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 17:45:43 ID:ae1pc1F0
>>87
どう違うのか言えよ、知恵遅れ
どう違うのか言えよ、知恵遅れ
91 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 17:52:15 ID:xY35vi6Q
>84
別に「公道を走るな」なんて一言も言ってないし
走りたければ河川敷だろうが公園だろうが
どこでも好きな場所をキロ４分で走れよ
その代わり一般人から見たら
「誰かに追われてるの？ｗ」「誰かを追ってるの？ｗ」って感じだろうなｗ
別に「公道を走るな」なんて一言も言ってないし
走りたければ河川敷だろうが公園だろうが
どこでも好きな場所をキロ４分で走れよ
その代わり一般人から見たら
「誰かに追われてるの？ｗ」「誰かを追ってるの？ｗ」って感じだろうなｗ
92 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 18:10:20 ID:7Yz7k/lZ
さーて今日も行くぞーこの野郎
でも雷ゴロゴロやばいなあ
でも雷ゴロゴロやばいなあ
93 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 18:21:51 ID:eLKvLBED
おへそかくして行けばＯＫ
94 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 20:09:00 ID:DMTQedcP
素朴な疑問なんだが、なんでそんなにキロ4分にこだわるの。
95 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 20:41:02 ID:7Yz7k/lZ
なんとか降られずに済んだぜ
走ってると雷は音よりも光の方が怖いな
おかげで後半タレずに走り切った
走ってると雷は音よりも光の方が怖いな
おかげで後半タレずに走り切った
96 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 20:46:04 ID:BoVWlszD
遠くに雷鳴が聞こえたら、次の瞬間に自分に落ちてもおかしくないらしいな。
地方に住んでて、ちょっと郊外に行くとさえぎる物が何も無いから雷の時だけは
自粛してるよ。普通の雨天は決行だけど。
地方に住んでて、ちょっと郊外に行くとさえぎる物が何も無いから雷の時だけは
自粛してるよ。普通の雨天は決行だけど。
97 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 21:00:41 ID:aQKPf+48
汗かきながらポータブルオーディオ聞いて走ってると落雷に会いやすいと聞いた。
運良く死ななくても聴覚はあぼ～んらしい。
夏の雨ランは俺も涼しくて走りやすく好きだけどね。
運良く死ななくても聴覚はあぼ～んらしい。
夏の雨ランは俺も涼しくて走りやすく好きだけどね。
98 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 21:07:44 ID:+dOhlHYV
ちょっとスペインまで走ってくる
99 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 22:04:31 ID:/qxP69Ae
志摩スペイン村か？
ところで、雷避けのおまじない知ってるかい？
｢くわばら、くわばら｣と唱えるんだよ。
ところで、雷避けのおまじない知ってるかい？
｢くわばら、くわばら｣と唱えるんだよ。
100 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 22:45:56 ID:bpQCoYG/
>>72
走る男ですか
走る男ですか
101 ：アスリート名無しさん：2010/08/19(木) 23:49:30 ID:ucQNZ9GY
さっき１６ｋｍ行ってきたがこの夏一番汗かいたよ
今朝の最低気温が２９度で観測史上もっとも高かったらしい神戸です
今朝の最低気温が２９度で観測史上もっとも高かったらしい神戸です
102 ：アスリート名無しさん：2010/08/20(金) 08:00:27 ID:aEwhDXOp
とある河川敷を走っていたら20ﾒｰﾀｰくらい先に若い女性が合流してきた。俺はその時、時速9㌔くらいで走っていて女性も同じ速度で走っていたので間隔は同じまま。1キロくらい先に行った所で
女性は息が切れたらしく苦しそうに呼吸しながら歩きまた走りを繰り返したので俺は追い付き、もっとペースを落とせば長く走れますよと言って走りさった。
あのっすみません、と詳しく聞きたそうにしていたが場所が河川敷で夜8時頃で他に誰もいなかったので俺は立ち止まらなかった。
今になって後悔してる。
女性は息が切れたらしく苦しそうに呼吸しながら歩きまた走りを繰り返したので俺は追い付き、もっとペースを落とせば長く走れますよと言って走りさった。
あのっすみません、と詳しく聞きたそうにしていたが場所が河川敷で夜8時頃で他に誰もいなかったので俺は立ち止まらなかった。
今になって後悔してる。
103 ：アスリート名無しさん：2010/08/20(金) 08:20:08 ID:09COtLEp
まあ俺も普通は立ち止まらないけど
すいませんって言われたら止まるかな
ラン友一人逃がしたね
まあまた会うよ
すいませんって言われたら止まるかな
ラン友一人逃がしたね
まあまた会うよ
104 ：アスリート名無しさん：2010/08/20(金) 08:29:39 ID:0HpAk7ZD
>>102の真相
夜遅く真っ暗な河川敷で自分をぴったりつけてくる男がいる
↓
キモい、怖い！ 家までついてこられたらどうしよう？ ペースおとしてあげるから、さっさと抜いてくれ！
↓
汗だく男「ハアッ……ハアッ……もっと……長く……ハアッ……」
↓
女「ひいいっ！ あのすいません、命だけは許してくださいッッ」
夜遅く真っ暗な河川敷で自分をぴったりつけてくる男がいる
↓
キモい、怖い！ 家までついてこられたらどうしよう？ ペースおとしてあげるから、さっさと抜いてくれ！
↓
汗だく男「ハアッ……ハアッ……もっと……長く……ハアッ……」
↓
女「ひいいっ！ あのすいません、命だけは許してくださいッッ」
105 ：アスリート名無しさん：2010/08/20(金) 09:08:45 ID:bu67fv2D
笑わせんなｗｗ
106 ：アスリート名無しさん：2010/08/20(金) 09:43:15 ID:9ZoABJKV
(笑)
107 ：アスリート名無しさん：2010/08/20(金) 10:08:30 ID:nPApPFN+
>>104
今日のﾜﾛﾀはじめｗ
今日のﾜﾛﾀはじめｗ
108 ：アスリート名無しさん：2010/08/20(金) 10:36:19 ID:tad2t5gw
それがリアルっぽいなｗ
109 ：アスリート名無しさん：2010/08/20(金) 11:46:34 ID:k0ScUCoN
あのっすみません・・・
そんなエロい目でみないでくださいっ！！
そんなエロい目でみないでくださいっ！！
110 ：アスリート名無しさん：2010/08/20(金) 11:55:59 ID:S7wjqUr1
くだらん流れ
111 ：アスリート名無しさん：2010/08/20(金) 16:20:11 ID:IPUQPUD5
>>99
その手は桑名の焼きハマグリ
その手は桑名の焼きハマグリ
112 ：アスリート名無しさん：2010/08/20(金) 19:50:51 ID:o4UXMMNY
よっしゃ、にわか雨や。今からハーフ走るど。
113 ：アスリート名無しさん：2010/08/20(金) 20:26:10 ID:aEwhDXOp
114 ：アスリート名無しさん：2010/08/20(金) 20:30:26 ID:Iuq0bDHP
115 ：アスリート名無しさん：2010/08/20(金) 20:39:34 ID:6UYKBtHL
安いテーピングテープやっぱダメだー
汗で剥がれてきやがる
汗で剥がれてきやがる
116 ：アスリート名無しさん：2010/08/20(金) 20:45:18 ID:0rJTlO/m
117 ：アスリート名無しさん：2010/08/20(金) 21:26:14 ID:/XrYSKGo
ここのところ忙しくて暑いのもあって今週全然走ってないけど
ランニングシューズを履いてちょっと買い物行ってみたら走り出したくなる欲求に駆られた
夜は結構涼しかったしまた一区切りついたら走りだしたい
ランニングシューズを履いてちょっと買い物行ってみたら走り出したくなる欲求に駆られた
夜は結構涼しかったしまた一区切りついたら走りだしたい
118 ：アスリート名無しさん：2010/08/20(金) 21:44:17 ID:DSt+BGHr
その日は走るつもりがなかったのに、普段ジョグに使っている公園のそばを通ったら
走っている人をみかけてウズウズした。すぐに家に戻って運動着に着替え、俺も走った。
吸ったことはないけど禁煙中のタバコのみの人もこんな感じなのだろうか。
走っている人をみかけてウズウズした。すぐに家に戻って運動着に着替え、俺も走った。
吸ったことはないけど禁煙中のタバコのみの人もこんな感じなのだろうか。
119 ：アスリート名無しさん：2010/08/21(土) 00:07:11 ID:RBup9mzC
目の前に最高のシチュエーションのエロ漫画あるけど
オナ禁強制みたいな感じ
オナ禁強制みたいな感じ
120 ：アスリート名無しさん：2010/08/21(土) 09:00:43 ID:WE5M+EuX
さてと180分LSDってくるかな
121 ：アスリート名無しさん：2010/08/21(土) 09:44:25 ID:nbw0DX4S
今から寝るのか？
122 ：アスリート名無しさん：2010/08/21(土) 13:24:19 ID:/KtqXKjM
123 ：アスリート名無しさん：2010/08/21(土) 13:33:19 ID:WE5M+EuX
150分で終了
ソフトボールの練習してるのがいて
可愛い子も二人ほどいたからモチベ維持に丁度良かった。
LSD後にWS5本ほど予定してたが
暑さもあって省略。さて飯くお
ソフトボールの練習してるのがいて
可愛い子も二人ほどいたからモチベ維持に丁度良かった。
LSD後にWS5本ほど予定してたが
暑さもあって省略。さて飯くお
124 ：アスリート名無しさん：2010/08/21(土) 22:15:18 ID:70wqTE2D
走ってると10キロ過ぎくらいから二の腕が痺れて痛くなってくる
腕は振るより引く感じを意識して走ってます
単に筋力不足のせいだと思うんだけど同じ症状になる人います？
腕は振るより引く感じを意識して走ってます
単に筋力不足のせいだと思うんだけど同じ症状になる人います？
125 ：アスリート名無しさん：2010/08/21(土) 22:42:45 ID:ya5WUCPm
自分もなることはあるなー。
左腕限定だけど。
症状が出るときは距離に関係ないみたい。
走り出してすぐになることもあれば、しばらくしてなることもある。
ましてや自分は 10km を超えて走ることなんて滅多にない。てか出来ない。w
今日は夕方走って 5km で電池切れになってたし。
感覚的には腕振りの遠心力か何かで血液が回らなくなってるような感じ？
自分も、原因を知りたいな。
左腕限定だけど。
症状が出るときは距離に関係ないみたい。
走り出してすぐになることもあれば、しばらくしてなることもある。
ましてや自分は 10km を超えて走ることなんて滅多にない。てか出来ない。w
今日は夕方走って 5km で電池切れになってたし。
感覚的には腕振りの遠心力か何かで血液が回らなくなってるような感じ？
自分も、原因を知りたいな。
126 ：アスリート名無しさん：2010/08/21(土) 22:48:52 ID:lIi6yYXI
荒れてるな教授
誤爆です
128 ：アスリート名無しさん：2010/08/21(土) 22:52:08 ID:SH8VEy5p
>>124
いわゆる「こり」だね。
筋の緊張で血行が悪くなってるだけ。
腕を意識して振る必要はないんだけどね。
走らずに腕だけ真剣に振ったら息が上がるでしょ？
無理して余計な運動する必要ないよ。
意識しなくても腕は振れるから。
腕なんて要は腰のひねりを助けてるだけだからさ、もっと足裏に意識を集中した方が良いよ。
いわゆる「こり」だね。
筋の緊張で血行が悪くなってるだけ。
腕を意識して振る必要はないんだけどね。
走らずに腕だけ真剣に振ったら息が上がるでしょ？
無理して余計な運動する必要ないよ。
意識しなくても腕は振れるから。
腕なんて要は腰のひねりを助けてるだけだからさ、もっと足裏に意識を集中した方が良いよ。
129 ：アスリート名無しさん：2010/08/21(土) 22:54:16 ID:pJ1Ufc0r
マラソン選手が走りながら腕伸ばしたりしてるのコリなんだよね
130 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 00:17:31 ID:t627OFhD
131 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 00:27:16 ID:hfzH7mvB
水泳選手には肩こり居ないけどマラソン選手には肩こりいるんだよねぇ。
132 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 00:28:31 ID:OVZ1xlrr
レベルの高いことはレベルの高い人にまかせて、
肩胛骨から臀部にかけてに、集中しましょう。
肩胛骨から臀部にかけてに、集中しましょう。
133 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 00:54:20 ID:4wF0+44N
レベルは全然高い事はなくて、嘘・適当言ってるだけだからまぁ理解できないだろうなｗ
134 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 00:56:54 ID:3rRkyGiU
俺も数週間サボり明けに走ると腕が筋肉痛になるのがよくある
腕をガチガチに固定したまま走ってたくさい
腕をガチガチに固定したまま走ってたくさい
135 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 01:10:44 ID:Ydj/w651
>>123
暑い中よくやるねぇｗ
自分も極力毎回WS入れるようにしてるけど、距離踏んだ後ってもう何本だろうとWS行く気力はないから
そういう時はもう最初に持ってくるようにしてるよ
前後どっちにすべきとか決まってないよね！？
暑い中よくやるねぇｗ
自分も極力毎回WS入れるようにしてるけど、距離踏んだ後ってもう何本だろうとWS行く気力はないから
そういう時はもう最初に持ってくるようにしてるよ
前後どっちにすべきとか決まってないよね！？
136 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 09:58:50 ID:LMmcdoW9
疲労抜きで軽く10キロジョグ行ってこよかね
137 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 10:45:06 ID:iGIL3nxs
近所の公園でお年寄り達が24時間リレー的なものをやってる
猛暑なのに大丈夫かな･･･
猛暑なのに大丈夫かな･･･
138 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 11:05:58 ID:UgPI5t72
正直はしってて、このまま死ねたらなぁなんて思ったりする
入院一度経験したけどありゃ地獄だ
まぁ交通事故とかの可能性もあるがｗ
入院一度経験したけどありゃ地獄だ
まぁ交通事故とかの可能性もあるがｗ
139 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 11:57:08 ID:LMmcdoW9
疲労抜き終了
ジョグ前の足のだるさも解消して良い感じ
ジョグ前の足のだるさも解消して良い感じ
140 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 12:45:49 ID:SJOtxgIX
走り終わってシャワー浴びてエアコンつけたらなんかものすごい轟音と水漏れ
壊れたな最悪だ
壊れたな最悪だ
141 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 14:25:32 ID:wpMq3W5K
>>128
なんか金さんと反対のこと言ってる
なんか金さんと反対のこと言ってる
142 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 16:40:44 ID:zNK63SG1
>>141
金さんの言ってることが「全面的」に正しいのか？
じゃあ例えば、小出さんはヒールストライク推奨してるけど、フォアフット推奨してるコーチも居るわな
それはどちらかが「絶対に」正しいの？
絶対的な答えがあるなら、何でマラソンのトップランナーはあんなにフォームがバラバラなの？
お前ら１冊本を読むと全部信じちゃうだろ
そういうのを情報弱者っていうんだよ
>>133なんかもその類だろうな
ピッチ推奨の人とストライド推奨の人の、両方の意見をちゃんと理解して「自分が」選択するんだよ
やってみて自分に合わない意見は取り入れなければいいだろ？
それが情報の本来の使い方だろうに
ちょっとは自分で試して考えてみようぜ
今と同じ考え方からは、今と同じ結果しか得られんだろうが
金さんの言ってることが「全面的」に正しいのか？
じゃあ例えば、小出さんはヒールストライク推奨してるけど、フォアフット推奨してるコーチも居るわな
それはどちらかが「絶対に」正しいの？
絶対的な答えがあるなら、何でマラソンのトップランナーはあんなにフォームがバラバラなの？
お前ら１冊本を読むと全部信じちゃうだろ
そういうのを情報弱者っていうんだよ
>>133なんかもその類だろうな
ピッチ推奨の人とストライド推奨の人の、両方の意見をちゃんと理解して「自分が」選択するんだよ
やってみて自分に合わない意見は取り入れなければいいだろ？
それが情報の本来の使い方だろうに
ちょっとは自分で試して考えてみようぜ
今と同じ考え方からは、今と同じ結果しか得られんだろうが
143 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 16:45:42 ID:+MEokq8V
まぁ>>128は嘘っぱちだからつっこみはいってあたりまえだわな
144 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 16:47:33 ID:zefWx5yi
145 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 18:10:02 ID:hfzH7mvB
走ってきた。テーピングしてる部分だけ日焼けしていなくてワロタ。
膝なのでかなりカッコ悪い。短パンはけねぇｗ
膝なのでかなりカッコ悪い。短パンはけねぇｗ
146 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 18:10:33 ID:3rRkyGiU
松岡修三だからだ！
147 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 18:11:25 ID:q9HFimdh
>>145
白いとこ以外にテーピングして走り直しだ！
白いとこ以外にテーピングして走り直しだ！
148 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 18:13:09 ID:GPIViqkD
金さんの名前を出したとたんだからな
よほど金さんが嫌いなんだろう
「腕を意識して振る必要はない」
「腕なんて要は腰のひねりを助けてるだけ」
とか自分の考えが絶対的に正しいかのようなもの言いしときながら
自分で試して考えてみろだもんな
よほど金さんが嫌いなんだろう
「腕を意識して振る必要はない」
「腕なんて要は腰のひねりを助けてるだけ」
とか自分の考えが絶対的に正しいかのようなもの言いしときながら
自分で試して考えてみろだもんな
149 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 18:14:28 ID:JIP5s1pU
金さんって誰よ
もうずいぶん前に死ななかったっけ？金さん銀さんとか全然最近話題聞かないぞ
もうずいぶん前に死ななかったっけ？金さん銀さんとか全然最近話題聞かないぞ
150 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 18:21:04 ID:dePgs1Z3
基本的にランニングコーチは体育会系バカだからな
感覚を説明するのにもっともらしく科学的用語を使ってるだけ
感覚を説明するのにもっともらしく科学的用語を使ってるだけ
151 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 18:23:07 ID:QN+wlZyM
はやく秋になああああああああああああああああああれえええええええええええええええええええええええええええええええええ
152 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 18:25:34 ID:JIP5s1pU
てｓ
153 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 18:47:48 ID:FvaDXK/2
20km逝ってきました。
154 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 19:07:57 ID:WIqj0noW
155 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 20:39:51 ID:2BABV1nw
疲労回復って、何食ってるの？
156 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 20:57:45 ID:UgPI5t72
沖縄黒酢
結構おいしいし
結構おいしいし
157 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 21:23:41 ID:/p/RgTf9
金って朝鮮人だろ？
158 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 21:30:57 ID:OVZ1xlrr
そうだよ。だから？
159 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 21:47:43 ID:3rRkyGiU
>>155
BCAAは認めざるを得ない効果があるよ
BCAAは認めざるを得ない効果があるよ
160 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 22:18:12 ID:65YzePtY
金を始め糞朝鮮人は反日教育受けてるからこいつの言うことに素直に従ったら駄目
161 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 23:34:10 ID:OVZ1xlrr
>>160
日本長距離界にあれだけ貢献して、かつ韓国に行くと無視されちゃうような人材に
そんなこと言っちゃ駄目だ。つーか、
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%87%91%E5%93%B2%E5%BD%A6
この経歴見てどうして反日教育とか出てくるかね。
日本長距離界にあれだけ貢献して、かつ韓国に行くと無視されちゃうような人材に
そんなこと言っちゃ駄目だ。つーか、
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%87%91%E5%93%B2%E5%BD%A6
この経歴見てどうして反日教育とか出てくるかね。
162 ：アスリート名無しさん：2010/08/22(日) 23:48:24 ID:wSo6RupV
163 ：アスリート名無しさん：2010/08/23(月) 00:23:07 ID:/SlxnzEV
【これまでのあらすじ】
給水塔との闘いも一息つき、八月の涼しい風に誘われるように郊外の一本道にジョギングに出かけた俺は、その道をウォーキングで利用する一組の夫婦に出会った。
道の両端を歩いてくる夫婦の間を通り抜けるようにすれ違うたびに、その回数をささやいてくる老婦人に不穏なものを感じながら、
走りやすい５Ｋｍの道を往復する俺だったが・・・
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
あと三回？
老夫婦とすれ違ったのはいまので計四回、これまではカウントアップだったのが、ここを境に急にカウントダウンになったのだ。
全部足すと七回。すれ違う回数が七回とあらかじめ決まっているのだろうか。
しかしなぜ？
気付くと老夫婦が遠くの闇に消えていくのを、立ち尽くして眺めていた。
俺は走り出したが、頭の中はあの老夫婦のことで一杯だった。
走ってるうちにだんだん「あと三回」といったのは、聞き違いだったような気がしてくる。
ともかく、明日また同じ時間に走りに来て、みればわかるだろう。
もしカウントダウンなら、老婆のセリフは「二回」に減ってるはずだ。
俺は道の始点まで戻ってくると、今日の予定のあと１０Ｋｍを消化するために、いま来た道をまた逆に走り出した。
２．５Ｋｍ地点に老夫婦がいた。こちらに向かって歩いてくる。
もう明らかにおかしい。
この老夫婦は折り返して家に帰ったのではなかったのか。
そこからまた出直してきたというのか？ そんなこと普通に考えたらありえない。
老夫婦は相変わらず左右にわかれて道の端を歩いてくる。
今度は緊張して、遠くから老夫婦をじっと観察した。
目があうことを気にする必要はない。なにしろ彼らはこっちを見ていないのだから。
俺は走ることをやめ、その場に立って、こちらに歩いてくる二人を観察した。
夜目なのに遠くからでも老夫婦の風貌がよく見えた。顔かたちまではっきり見える。
まるで自分の両目が遠眼鏡のようになったようだ。
例えるならば、火事場で命の危険を感じたときの馬鹿力に近いものかもしれない。
給水塔との闘いも一息つき、八月の涼しい風に誘われるように郊外の一本道にジョギングに出かけた俺は、その道をウォーキングで利用する一組の夫婦に出会った。
道の両端を歩いてくる夫婦の間を通り抜けるようにすれ違うたびに、その回数をささやいてくる老婦人に不穏なものを感じながら、
走りやすい５Ｋｍの道を往復する俺だったが・・・
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
あと三回？
老夫婦とすれ違ったのはいまので計四回、これまではカウントアップだったのが、ここを境に急にカウントダウンになったのだ。
全部足すと七回。すれ違う回数が七回とあらかじめ決まっているのだろうか。
しかしなぜ？
気付くと老夫婦が遠くの闇に消えていくのを、立ち尽くして眺めていた。
俺は走り出したが、頭の中はあの老夫婦のことで一杯だった。
走ってるうちにだんだん「あと三回」といったのは、聞き違いだったような気がしてくる。
ともかく、明日また同じ時間に走りに来て、みればわかるだろう。
もしカウントダウンなら、老婆のセリフは「二回」に減ってるはずだ。
俺は道の始点まで戻ってくると、今日の予定のあと１０Ｋｍを消化するために、いま来た道をまた逆に走り出した。
２．５Ｋｍ地点に老夫婦がいた。こちらに向かって歩いてくる。
もう明らかにおかしい。
この老夫婦は折り返して家に帰ったのではなかったのか。
そこからまた出直してきたというのか？ そんなこと普通に考えたらありえない。
老夫婦は相変わらず左右にわかれて道の端を歩いてくる。
今度は緊張して、遠くから老夫婦をじっと観察した。
目があうことを気にする必要はない。なにしろ彼らはこっちを見ていないのだから。
俺は走ることをやめ、その場に立って、こちらに歩いてくる二人を観察した。
夜目なのに遠くからでも老夫婦の風貌がよく見えた。顔かたちまではっきり見える。
まるで自分の両目が遠眼鏡のようになったようだ。
例えるならば、火事場で命の危険を感じたときの馬鹿力に近いものかもしれない。
164 ：アスリート名無しさん：2010/08/23(月) 00:33:39 ID:/SlxnzEV
見たくないと思いながらも、俺の両目は、まるで俺の体から離れ遠くの夫婦のところまで飛んで行ったかのように、彼らの顔に釘付けになった。
老婆の血色のよさそうな顔に彫刻刀で刻まれたようなほっそりした切れ長の目。
黒目がやけに気になる。あまりに深いその漆黒は、うっかり触れたら呑み込まれそうな静けさをたたえた黒だ。
夫のほうは白目だ。角膜を患っているかのようにうっすらと白みがかった目の奥に、およそ生気というものが感じられない。
確実にいえるのは、これまで考えもしなかったことだが─彼らはこの世のものではないということだ。
右の老婆と、左の老人。
その間を通り抜けることは、この世の境を通り抜けるのと同じことのように思えてきた。
老夫婦が、あと１０Ｍの地点まで近づいてきたときは、それは確信に変わっていた。
俺は死に物狂いで、老夫婦と反対方向に駆け出していた。
もう二度とここには来まいと誓いつつ・・・
もうどれだけ走ったかわからず、息も切れ始め、後ろを振り返ってもすでに老夫婦は見えなかったが、それでも走るのをやめることはできなかった。
はやく出口までたどり着かなければ・・・そう思ったとき、前方からくる老夫婦に気付いた。
なぜだ・・・？
いや、なぜという言葉はこのふたりには意味がない。
「なぜか」という当たり前の疑問などは超越した存在。それが唯一の筋の通った説明に思える。
しかし、そのときの俺はそんなことを考える余裕など微塵もなく、もうわけもわからず、わめき散らしながら走り続けたのだと思う。
右も左も、北も南も、自分がどちらを向いて走っているかすらわからなかった。
老夫婦と反対に、ただ反対に・・・彼らと逆の方向に逃げるだけだ。
しかし・・・逃げ道はない。
ここは交差点などひとつもない、純粋な一本道なのだ。
走って、走って走って・・・心臓が爆発しそうだ。
苦しい・・・だが走らねば・・・！
（つづく）
老婆の血色のよさそうな顔に彫刻刀で刻まれたようなほっそりした切れ長の目。
黒目がやけに気になる。あまりに深いその漆黒は、うっかり触れたら呑み込まれそうな静けさをたたえた黒だ。
夫のほうは白目だ。角膜を患っているかのようにうっすらと白みがかった目の奥に、およそ生気というものが感じられない。
確実にいえるのは、これまで考えもしなかったことだが─彼らはこの世のものではないということだ。
右の老婆と、左の老人。
その間を通り抜けることは、この世の境を通り抜けるのと同じことのように思えてきた。
老夫婦が、あと１０Ｍの地点まで近づいてきたときは、それは確信に変わっていた。
俺は死に物狂いで、老夫婦と反対方向に駆け出していた。
もう二度とここには来まいと誓いつつ・・・
もうどれだけ走ったかわからず、息も切れ始め、後ろを振り返ってもすでに老夫婦は見えなかったが、それでも走るのをやめることはできなかった。
はやく出口までたどり着かなければ・・・そう思ったとき、前方からくる老夫婦に気付いた。
なぜだ・・・？
いや、なぜという言葉はこのふたりには意味がない。
「なぜか」という当たり前の疑問などは超越した存在。それが唯一の筋の通った説明に思える。
しかし、そのときの俺はそんなことを考える余裕など微塵もなく、もうわけもわからず、わめき散らしながら走り続けたのだと思う。
右も左も、北も南も、自分がどちらを向いて走っているかすらわからなかった。
老夫婦と反対に、ただ反対に・・・彼らと逆の方向に逃げるだけだ。
しかし・・・逃げ道はない。
ここは交差点などひとつもない、純粋な一本道なのだ。
走って、走って走って・・・心臓が爆発しそうだ。
苦しい・・・だが走らねば・・・！
（つづく）
165 ：アスリート名無しさん：2010/08/23(月) 00:43:53 ID:RSMZje7+
166 ：アスリート名無しさん：2010/08/23(月) 01:01:18 ID:3x0cLMeX
ヌルヌルの秋山さんみたいな
風見鶏は人種が、どうこうとか言えない
悪さしなきゃ
何人でもかまわない
風見鶏は人種が、どうこうとか言えない
悪さしなきゃ
何人でもかまわない
167 ：アスリート名無しさん：2010/08/23(月) 02:42:50 ID:RBxUXQVM
朝鮮人と層化と共産党は信用しないのは社会人の基本ですよ
168 ：アスリート名無しさん：2010/08/23(月) 08:12:37 ID:OPWd9L6M
朝鮮ネタがでると荒れるんだからもう終わりにしようぜ
169 ：アスリート名無しさん：2010/08/23(月) 11:30:20 ID:o8PTEkyM
鶏むね肉でしょ イミダペプチド
170 ：アスリート名無しさん：2010/08/23(月) 13:11:36 ID:fu0bdFXY
金なんて名字だしまさか日本人じゃないだろうと思ってたがやはりそうだったんか。
しかし朝鮮パチンカス共和国出身とはな
しかし朝鮮パチンカス共和国出身とはな
171 ：アスリート名無しさん：2010/08/23(月) 17:15:22 ID:XiDEJWvj
ヌルヌルの秋山さんは悪そのものじゃんか。
だから駄目。
だから駄目。
172 ：アスリート名無しさん：2010/08/23(月) 17:23:59 ID:OPWd9L6M
お前らジョギングの話しようぜ
夜なんかはそろそろ涼しくなって走りやすくなったのかな
夜なんかはそろそろ涼しくなって走りやすくなったのかな
173 ： [―{}@{}@{}-] アスリート名無しさん：2010/08/23(月) 18:08:39 ID:ww5HNsHx
174 ：アスリート名無しさん：2010/08/23(月) 18:43:38 ID:0BSCY2cM
>>173
こんな宣伝するような怪しい所から買うヤツなんているのか？
こんな宣伝するような怪しい所から買うヤツなんているのか？
175 ：アスリート名無しさん：2010/08/23(月) 19:47:23 ID:6eaeT2lt
金は朝鮮人で本はトンでも理論満載
176 ：アスリート名無しさん：2010/08/23(月) 19:51:11 ID:OPWd9L6M
今日は久々に走れるぞ実に10日ぶりくらいだ
走り方忘れてそうで怖いなちょっと遅めでも長い距離走りたい
走り方忘れてそうで怖いなちょっと遅めでも長い距離走りたい
177 ：アスリート名無しさん：2010/08/23(月) 20:48:23 ID:a7qUsucj
ちょっと遠出して池周回するコース走ってきた
静かで走り易いのはいいが怖えー、昼間と全然雰囲気が違う
田舎はこれだから困る
静かで走り易いのはいいが怖えー、昼間と全然雰囲気が違う
田舎はこれだから困る
178 ：アスリート名無しさん：2010/08/23(月) 20:50:48 ID:kBNzAXYG
夜走るのは嫌だな
田舎だから街灯無くて暗すぎるし
田舎だから街灯無くて暗すぎるし
179 ：アスリート名無しさん：2010/08/23(月) 21:19:22 ID:ag3X6Oxa
金さんを誹謗中傷するのはバカ丸出しだから止めたほうがいいよ
180 ：アスリート名無しさん：2010/08/23(月) 22:04:51 ID:TUefl+j2
暗くて道が見えないのって怖いよな
普段走ってるとこでも、変な段差でつまずくし
すげえストレスになるわ
電灯持つのも面倒臭いし
たまにスペランカーみたいなメット被って走ってる人見るけど、重くないのかな
普段走ってるとこでも、変な段差でつまずくし
すげえストレスになるわ
電灯持つのも面倒臭いし
たまにスペランカーみたいなメット被って走ってる人見るけど、重くないのかな
181 ：アスリート名無しさん：2010/08/23(月) 22:08:52 ID:OPWd9L6M
普段走り慣れてる道なら夜中走ってても大して怖くもないけど
知らない道を開拓するときはやっぱり夜中は怖いから明るいうちのほうがいいな
あと何かあったとき歩いて帰れるようにあんまり家から離れた場所にはいきたくない
知らない道を開拓するときはやっぱり夜中は怖いから明るいうちのほうがいいな
あと何かあったとき歩いて帰れるようにあんまり家から離れた場所にはいきたくない
182 ：アスリート名無しさん：2010/08/23(月) 23:48:10 ID:/wrsFGS8
183 ：アスリート名無しさん：2010/08/24(火) 00:54:56 ID:nYm+9kDE
1時間走ってきた
久々過ぎてやっぱりペース配分が全然だめだそんなに長い距離でもないのにだいぶバテた
少しずつ取り戻していくしかないか
太ももに疲れが溜まってるからちゃんとアイシングしておかないとなそしてシャワー浴びてこよ
久々過ぎてやっぱりペース配分が全然だめだそんなに長い距離でもないのにだいぶバテた
少しずつ取り戻していくしかないか
太ももに疲れが溜まってるからちゃんとアイシングしておかないとなそしてシャワー浴びてこよ
184 ：アスリート名無しさん：2010/08/24(火) 01:09:52 ID:gyxZ5gtG
185 ：アスリート名無しさん：2010/08/24(火) 01:31:12 ID:nYm+9kDE
ここはいつから朝鮮人スレになったんだ
186 ：アスリート名無しさん：2010/08/24(火) 06:11:10 ID:usRAYsVJ
マンセーチョンは死んだらええねん
187 ：アスリート名無しさん：2010/08/24(火) 07:29:40 ID:TIs3HSs1
韓国人てなんだ？
朝鮮人だろ。国籍じゃない。
朝鮮人だろ。国籍じゃない。
188 ：アスリート名無しさん：2010/08/24(火) 07:33:24 ID:oYEphjdp
在日の自作自演か。
189 ：アスリート名無しさん：2010/08/24(火) 09:38:31 ID:acyzhJCD
朝鮮人キムチ臭い
190 ：アスリート名無しさん：2010/08/24(火) 12:17:14 ID:iQnLPbUv
ところで金さんってダレ？
遠山左衛門尉金四郎景元？
遠山左衛門尉金四郎景元？
191 ：アスリート名無しさん：2010/08/24(火) 12:31:54 ID:8Cd0mXh9
韓国戻れば裏切り者と罵られ日本にいれば犯罪者と罵られる
でも、徴兵義務は嫌だし、日本でレイプもしたい
でも、徴兵義務は嫌だし、日本でレイプもしたい
192 ：アスリート名無しさん：2010/08/24(火) 13:34:19 ID:oYEphjdp
>>191
自己紹介乙
自己紹介乙
193 ：アスリート名無しさん：2010/08/24(火) 13:38:08 ID:nYm+9kDE
やっぱり日中はまだまだ暑いな
はやく秋にならないかな半袖でちょっと肌寒い程度がちょうどいい
はやく秋にならないかな半袖でちょっと肌寒い程度がちょうどいい
194 ：アスリート名無しさん：2010/08/24(火) 14:16:21 ID:vHGER+NG
>>193
流れ的に、日韓の次は日中かと思った。
流れ的に、日韓の次は日中かと思った。
195 ：アスリート名無しさん：2010/08/24(火) 14:44:50 ID:nYm+9kDE
面白いこと言ったと自分で思った？
196 ：アスリート名無しさん：2010/08/24(火) 16:27:14 ID:beDmEeUh
次は日没ニダ
197 ：アスリート名無しさん：2010/08/24(火) 17:52:47 ID:vHGER+NG
>>195
いや、思ったこと書いただけだよ。
いや、思ったこと書いただけだよ。
198 ：アスリート名無しさん：2010/08/24(火) 18:30:24 ID:rekk8HxW
何にしてもこの暑さにはもうウンザリだ・・・・
199 ：アスリート名無しさん：2010/08/24(火) 20:46:12 ID:8Cd0mXh9
いつもなら秋風が吹き出す夜は9月末あたり
谷間いくと吹き降ろしがとても気持ちいい時期
それまで、がまんだがまんだ、うんちっち
谷間いくと吹き降ろしがとても気持ちいい時期
それまで、がまんだがまんだ、うんちっち
200 ：アスリート名無しさん：2010/08/24(火) 20:59:48 ID:PDBgd1jS
毎日ポカポカあったかいね（泣）
201 ：アスリート名無しさん：2010/08/24(火) 21:43:50 ID:vvG30nli
走ってる途中で左アキレス腱からふくらはぎにかけて鈍い痛み
やっちゃったかな
やっちゃったかな
202 ：アスリート名無しさん：2010/08/24(火) 21:50:56 ID:CjacmliM
203 ：アスリート名無しさん：2010/08/25(水) 10:22:32 ID:EVpxqOqN
204 ：アスリート名無しさん：2010/08/25(水) 18:44:51 ID:SZosG0a+
通常のオリンピックとは別に超人オリンピックやるべきだよね
薬物おｋ人体改造おｋみたいなやつ
薬物おｋ人体改造おｋみたいなやつ
205 ：アスリート名無しさん：2010/08/25(水) 21:01:36 ID:/iIi9oI5
は～走った後の風呂は最高だね
206 ：アスリート名無しさん：2010/08/25(水) 22:58:33 ID:goLe5TGv
走った後にシャワー浴びて飲むビールは最高や
207 ：アスリート名無しさん：2010/08/25(水) 23:12:37 ID:0StF6o4T
あれだけ旨いと思ってたエビスを久しぶりに飲んだらあれ？って味
プレミアムモルツでも同じ
ジョグするようになって酒ほとんど飲まなくなって舌がおかしくなってきたｗ
プレミアムモルツでも同じ
ジョグするようになって酒ほとんど飲まなくなって舌がおかしくなってきたｗ
208 ：アスリート名無しさん：2010/08/25(水) 23:15:23 ID:p3ekhv2s
俺にとっては苦みは必要
ビール、ピーマン、ゴーヤ等々疲れてる時ほど苦味を感じない
酸味も同様、しみるほどうまく感じる
ビール、ピーマン、ゴーヤ等々疲れてる時ほど苦味を感じない
酸味も同様、しみるほどうまく感じる
209 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 00:54:23 ID:nCXr00Gr
走った後はビール飲みすぎるから、とりあえず麦茶で腹をふくらませておいてビールに
行くことにしてるわ。
行くことにしてるわ。
210 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 04:36:07 ID:AW0VRIIZ
ジョギングはじめてからよく腹が減る
211 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 06:15:00 ID:8iaVUng+
俺は脂肪肝で酒止めたので専ら牛乳！
しんちゃんみたいに左手は腰に当ててグビグビって飲む
しんちゃんみたいに左手は腰に当ててグビグビって飲む
212 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 08:12:33 ID:6EIb6NPG
ゆとりの珍族って本当に昼間走ってるのな
昼間ジョギングしてるおっさんやら散歩してるじいさんばあさん煽って何が面白いのかしらんがｗ
昼間ジョギングしてるおっさんやら散歩してるじいさんばあさん煽って何が面白いのかしらんがｗ
213 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 08:58:47 ID:gw8rrRxr
>>211
牛乳は肥満のもと
あんな高カロリー高脂肪の飲み物を愛用しちゃダメだよ
アイス食ってるようなもんだ
飲み物のカロリーって軽視されがちだし・・・
つか、牛乳は子牛の飲み物
人間の母乳を搾って他の動物に飲ませるか？
牛乳は肥満のもと
あんな高カロリー高脂肪の飲み物を愛用しちゃダメだよ
アイス食ってるようなもんだ
飲み物のカロリーって軽視されがちだし・・・
つか、牛乳は子牛の飲み物
人間の母乳を搾って他の動物に飲ませるか？
214 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 09:06:15 ID:DlCcYcZw
>>213
牛乳と聞くと途端に涌き出すアンチ牛乳馬鹿ｗ
牛乳と聞くと途端に涌き出すアンチ牛乳馬鹿ｗ
215 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 10:22:22 ID:uoA4ShvG
>>213
ほんとだよ。低脂肪乳というものちゃんと売っているのだからそれにすべき。
ほんとだよ。低脂肪乳というものちゃんと売っているのだからそれにすべき。
216 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 12:13:05 ID:FqjgAUyU
217 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 13:07:46 ID:7chxDun+
牛乳ではないけれど、走った後に栄養補給つーんでチーズしばらく食べた。
・・・太った・・・。結構脂肪含んでるんだよな。
体重1k増えるとフルマラソンで数分遅れるって。
体重増やしたくない、速く走りたいなら余分な脂肪はいらないな。
なんとなく走ってるなら、何でもいいよな。
・・・太った・・・。結構脂肪含んでるんだよな。
体重1k増えるとフルマラソンで数分遅れるって。
体重増やしたくない、速く走りたいなら余分な脂肪はいらないな。
なんとなく走ってるなら、何でもいいよな。
218 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 13:13:19 ID:gw8rrRxr
はあ？
俺は体脂肪率６％だけど？
アスリートが牛乳って聞いたことないわ
牛乳飲むのは高校生までだろキチガイｗ
俺は体脂肪率６％だけど？
アスリートが牛乳って聞いたことないわ
牛乳飲むのは高校生までだろキチガイｗ
219 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 13:20:54 ID:Pff62Dj4
お子様は夏休みも残り少ないのでイライラしているようです
220 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 14:25:08 ID:NiAx3+aH
218 名前：アスリート名無しさん[] 投稿日：2010/08/26(木) 13:13:19 ID:gw8rrRxr
はあ？
俺は体脂肪率６％だけど？
はあ？
俺は体脂肪率６％だけど？
221 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 14:55:03 ID:RxbfkTlW
222 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 15:38:15 ID:jYoiv/it
体脂肪率6%は風邪ひいただけで死にそうだからもしも本当だったら本当ならもっと太れよ
223 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 15:57:25 ID:31ibeFor
はあ？
俺は体脂肪率６％だけど？（キリッ）
俺は体脂肪率６％だけど？（キリッ）
224 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 16:49:04 ID:e32xvK3L
家庭用体脂肪計は無茶苦茶アバウト
タニタの使ってるけど普段8%位、最低で5.6%出たこともある
ジムの本格的なやつで13%前後
実家のオムロンのだと15%前後
実際15%位かなと思ってる
タニタの使ってるけど普段8%位、最低で5.6%出たこともある
ジムの本格的なやつで13%前後
実家のオムロンのだと15%前後
実際15%位かなと思ってる
225 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 17:59:35 ID:AW0VRIIZ
体脂肪率６％とか実際すげえガリガリだぞ
それか半端なく筋肉を備えているか
どっちにしろ不健康すぎる
それか半端なく筋肉を備えているか
どっちにしろ不健康すぎる
226 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 18:57:54 ID:SgaallV8
俺のジムにいるプロキックボクサーのトレーナーで試合前に追い込んで体脂肪率3.6％だってさ
http://ameblo.jp/topbody/entry-10603592558.html
http://ameblo.jp/topbody/entry-10603592558.html
227 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 19:37:20 ID:LOAAN5+a
228 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 20:13:43 ID:10adki8L
>>227
それを嫉妬と捉えるのは本人だけだよｗ
それを嫉妬と捉えるのは本人だけだよｗ
229 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 20:14:58 ID:nU4oiOB6
牛乳の資質やカロリーの高さは短所じゃなくて長所だろ
ダイエット板ならともかくスポーツ板で牛乳を否定するなんて
エセスポーツマンのピザだろ
ダイエット板ならともかくスポーツ板で牛乳を否定するなんて
エセスポーツマンのピザだろ
230 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 20:16:58 ID:AW0VRIIZ
体脂肪率６％はさすがに憧れないわ
231 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 20:19:38 ID:LOAAN5+a
牛乳の一気飲み最高だろ
低脂肪乳云々言ってるのはあほｗ
低脂肪乳云々言ってるのはあほｗ
232 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 21:41:34 ID:dS/vMXgg
いつもの約5キロコースじゃ物足りなくなってきた。
かといって距離を増やす気もないのでコース途中の公園の鉄棒にぶらさがったり懸垂したりしたらいい感じ。
かといって距離を増やす気もないのでコース途中の公園の鉄棒にぶらさがったり懸垂したりしたらいい感じ。
233 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 21:52:00 ID:8JerVMzt
なぜか牛乳と喫煙（こちらは迷惑する人がいるから仕方ないかも）ネタは噛み付く人が出てくるね
234 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 22:00:16 ID:31ibeFor
はあ？
俺は体脂肪率６％だけど？（キリッ）
つか、牛乳は子牛の飲み物
人間の母乳を搾って他の動物に飲ませるか？（キリリッ）
俺は体脂肪率６％だけど？（キリッ）
つか、牛乳は子牛の飲み物
人間の母乳を搾って他の動物に飲ませるか？（キリリッ）
235 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 22:57:00 ID:2mYaFZpm
236 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 22:58:28 ID:AW0VRIIZ
さてと夕飯も消化できたみたいだしそろそろ走りに行ってくるかな
日中はとても暑いがそれでも夜はちょっとだけ涼しさを感じるようになってきたな
しかしなんか今日は湿度が高い
日中はとても暑いがそれでも夜はちょっとだけ涼しさを感じるようになってきたな
しかしなんか今日は湿度が高い
237 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 23:04:35 ID:gw8rrRxr
ずっと6分台で走ってたから、今週から5分台後半で行くことにした
2週間ごとに5分前半→5分→4分後半→4分半と上げていくつもり
あと３ヶ月でフルだなあ
2週間ごとに5分前半→5分→4分後半→4分半と上げていくつもり
あと３ヶ月でフルだなあ
238 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 23:09:21 ID:Tr04lNlQ
ハイビジョンもフルがいいけど
ハーフでも十分
ハーフでも十分
239 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 23:24:36 ID:CEWZwn3r
牛乳もタバコも癌の元だから、健康オタなら嫌いに決まってる。
240 ：アスリート名無しさん：2010/08/26(木) 23:43:44 ID:KbsMEMfZ
241 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 00:03:43 ID:P/AALrQQ
俺も基本６分台でたまにちょっと負荷上げて５分４５秒～６分程度だな
５分前半の壁を超えられる気がしない
もっと負荷上げて走っても5km超えてる頃にはバテてるだろうしな
５分前半の壁を超えられる気がしない
もっと負荷上げて走っても5km超えてる頃にはバテてるだろうしな
242 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 00:40:10 ID:ndaGsAo/
荒れてるなあと思ったら牛乳ネタか
牛乳はさすがにインテリジェンス低い奴しか飲まんだろ
有害なの知らないのかな
でも体脂肪６％も病気だね
痛い奴らばっかだから、痛み分けでいいんじゃねえの？
バカとキチガイの戦いでしょこれｗ
牛乳はさすがにインテリジェンス低い奴しか飲まんだろ
有害なの知らないのかな
でも体脂肪６％も病気だね
痛い奴らばっかだから、痛み分けでいいんじゃねえの？
バカとキチガイの戦いでしょこれｗ
243 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 00:44:10 ID:ndaGsAo/
244 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 00:50:03 ID:YoxX3aZZ
やたら事情通ぶった先生が出てくる時ってあるよね（ﾆｯｺﾘ
245 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 01:04:27 ID:pBSEBTlh
246 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 01:26:31 ID:dkM0d+7w
日本の乳製品は評判悪いよ。あんな糞不味い牛乳やチーズを食べるやつの気が知れない。
それより豆乳のもうぜ。
それより豆乳のもうぜ。
247 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 01:46:27 ID:YoxX3aZZ
○○は体に悪いから食わない！って感じの人は何食って生きてんの？
言い出したら水だって害だし食い物だけじゃなく大気汚染もあるし、最終的にみんな死ぬのにさ
健康のために死ねるタイプって理解できないのよね
言い出したら水だって害だし食い物だけじゃなく大気汚染もあるし、最終的にみんな死ぬのにさ
健康のために死ねるタイプって理解できないのよね
248 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 02:14:20 ID:P/AALrQQ
そんなことより走ろうぜ
249 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 03:21:54 ID:dkM0d+7w
別に健康のために走っている訳じゃないしなぁ
250 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 06:11:27 ID:iADbsiNx
>>237
>ずっと6分台で走ってたから、今週から5分台後半で行くことにした
>2週間ごとに5分前半→5分→4分後半→4分半と上げていくつもり
なんだ、ただののろまか。
こんなドンガメ体脂肪６％なわけないなｗ
まぁ６％なんてちょっとストイックな生活すりゃ可能だがｗ
練習内容も適当みたいだし、単なるほらふき雑魚だったとはｗｗｗｗ
フルは完走できりゃ万々歳ってか？ｗｗｗ
>ずっと6分台で走ってたから、今週から5分台後半で行くことにした
>2週間ごとに5分前半→5分→4分後半→4分半と上げていくつもり
なんだ、ただののろまか。
こんなドンガメ体脂肪６％なわけないなｗ
まぁ６％なんてちょっとストイックな生活すりゃ可能だがｗ
練習内容も適当みたいだし、単なるほらふき雑魚だったとはｗｗｗｗ
フルは完走できりゃ万々歳ってか？ｗｗｗ
251 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 07:03:39 ID:zdHWdSm2
252 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 07:42:08 ID:iADbsiNx
馬鹿とキチガイと運動音痴が煽り合いするスポーツ板と無関係のgdgd底辺スレ
253 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 09:40:02 ID:ZMN1u6sS
お前らってなんで、夜中に真っ黒な服着て走るの？
カップルの出歯亀 とか下着泥とかしているのか？
カップルの出歯亀 とか下着泥とかしているのか？
254 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 09:56:52 ID:IKZS+HvL
夏休みだからな・・・
255 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 12:27:33 ID:ZXVIZ9B9
出歯亀ってなんだ？死語には強いと思ってたけど素で分からん
256 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 12:35:00 ID:xUf/qzNy
死語に強い人が、googleも知らないとは意外だ。
それに、出歯亀は、まだ死語じゃないだろ。
それに、出歯亀は、まだ死語じゃないだろ。
257 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 12:48:57 ID:ZXVIZ9B9
調べて分かるなら強いと言わんだろ・・
258 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 13:00:30 ID:emUFU/DJ
じゃあ死語言っていこうぜ
シャランQ
シャランQ
259 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 13:03:33 ID:IKZS+HvL
てめぇらにはこれをお見舞いしてやる！
http://www.youtube.com/watch?v=6MkvDMddOno
http://www.youtube.com/watch?v=6MkvDMddOno
260 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 13:12:25 ID:xUf/qzNy
261 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 13:16:58 ID:emUFU/DJ
ほたる族
262 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 13:42:42 ID:P/AALrQQ
昼間は死ぬな
もう8月も終わりだっていうのに日差しの威力は全然衰える気配を感じない
9月も猛暑になりそうだな
もう8月も終わりだっていうのに日差しの威力は全然衰える気配を感じない
9月も猛暑になりそうだな
263 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 15:38:10 ID:iADbsiNx
キロ5分前後程度で負荷どうこう言うのこっちが恥ずかしく
なるんだけど。。
264 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 15:49:06 ID:8Dx0wkHu
ジョギング趣味のスレで妙に上から目線のお前のほうが見てて恥ずかしい
陸上競技板池
陸上競技板池
265 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 15:50:35 ID:huIIm2ar
キロ6分が限界の俺にあやまれｗ
266 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 15:53:15 ID:8Dx0wkHu
馬鹿とキチガイと運動音痴が煽り合いするスポーツ板と無関係のgdgd底辺スレと言いつつ気になってしょうがない底辺脳
スレタイ100万回声出して読んでみろ
スレタイ100万回声出して読んでみろ
267 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 17:01:48 ID:xDtKbKg5
無駄に荒んでるなあ
生理か？
生理か？
268 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 17:08:08 ID:P/AALrQQ
ネット掲示板では何とでも言えるからいちいち気にしてもしょうがないけどね
とくに2chにはフルを2時間以内で走る人間が普通にゴロゴロしているから
まーた言ってるよ程度でネタにするくらいがちょうどいい
とくに2chにはフルを2時間以内で走る人間が普通にゴロゴロしているから
まーた言ってるよ程度でネタにするくらいがちょうどいい
269 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 17:15:17 ID:xDtKbKg5
フルを二時間以内はさすがにねーよ
それより土手走ってると紋白蝶がよく足元に纏わりついてくるけどあれって遊んでほしいのかな
それとも縄張りを守ろうとしてんのかな
紋白蝶の匂いってなんかエロいよね
それより土手走ってると紋白蝶がよく足元に纏わりついてくるけどあれって遊んでほしいのかな
それとも縄張りを守ろうとしてんのかな
紋白蝶の匂いってなんかエロいよね
270 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 17:16:18 ID:4ZUWPRF5
271 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 17:21:27 ID:xDtKbKg5
イナゴはビシバシ突進してくるしほんとウザい
電気の走ったような羽音も気味悪いし
昔監督に佃煮にして食べさせられたけど今思うとあり得ないな
電気の走ったような羽音も気味悪いし
昔監督に佃煮にして食べさせられたけど今思うとあり得ないな
272 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 17:26:31 ID:xDtKbKg5
やっぱそうかー
ともかくも突っ走れよ鬼女
でも若いジョギング女って結構可愛い子率高い
ともかくも突っ走れよ鬼女
でも若いジョギング女って結構可愛い子率高い
273 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 17:30:05 ID:iADbsiNx
＞スレタイ100万回声出して読んでみろ
何で100万回だろ？？？
読んだらどうなんだろ？？？
>まーた言ってるよ程度でネタにするくらいがちょうどいい
やっぱネタだよなｗ
五体満足ならキロ５分前半程度でなら下の上程度のレベルの奴でもフル完走できるしな。
壁なんて言葉を使えるのはキロ4分からだろ
２ちゃんだからまだいいが、リアルで言ったらどん引きされっから気をつけろよ
何で100万回だろ？？？
読んだらどうなんだろ？？？
>まーた言ってるよ程度でネタにするくらいがちょうどいい
やっぱネタだよなｗ
五体満足ならキロ５分前半程度でなら下の上程度のレベルの奴でもフル完走できるしな。
壁なんて言葉を使えるのはキロ4分からだろ
２ちゃんだからまだいいが、リアルで言ったらどん引きされっから気をつけろよ
274 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 17:34:03 ID:P/AALrQQ
うわあ・・・
275 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 17:44:45 ID:8Dx0wkHu
日本語が理解出来ないバカはネット繋げんなよ親はちゃんと監視しとけよ
ちなみにキロ6分でフルを走りつづけるとニューヨークマラソンでも半分以内は確実
5分半なら上位3割は余裕で入れる速さ
リアルどころか2chでもどん引きされてるやつがよく言うぜ
ちなみにキロ6分でフルを走りつづけるとニューヨークマラソンでも半分以内は確実
5分半なら上位3割は余裕で入れる速さ
リアルどころか2chでもどん引きされてるやつがよく言うぜ
276 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 17:45:24 ID:xDtKbKg5
足の親指と中指の間とかにいくつかマメができて潰れたりしてるんだけど
あれってはじめはズキズキ痛いけど構わずに我慢して走って
ある程度痛みを超えたらだんだんじわじわと気持ちよくなってくるのな
まあ風呂の時には後悔するんだけど
癖になりそう
あれってはじめはズキズキ痛いけど構わずに我慢して走って
ある程度痛みを超えたらだんだんじわじわと気持ちよくなってくるのな
まあ風呂の時には後悔するんだけど
癖になりそう
277 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 17:45:34 ID:iADbsiNx
うわあ・・・だってよｗ
まぁおまえのレベルじゃそんな反応が精いっぱいか
ジョグペース程度でしか走れない、ろくに走り込んでもいない雑魚が
軽々しく壁とかｗ しかもキロ5分程度ｗ
ジョグスレだから仕方ない？？じゃあタイムの話する必要あるかよって話
まぁおまえのレベルじゃそんな反応が精いっぱいか
ジョグペース程度でしか走れない、ろくに走り込んでもいない雑魚が
軽々しく壁とかｗ しかもキロ5分程度ｗ
ジョグスレだから仕方ない？？じゃあタイムの話する必要あるかよって話
278 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 17:48:54 ID:P/AALrQQ
予報を見ると今週はずっと日中３５度越えとか
このまま９月突入しても秋はまだ先みたいだな
このまま９月突入しても秋はまだ先みたいだな
279 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 17:52:49 ID:8Dx0wkHu
底辺スレと貶したスレで必死に人に絡みにいってももはや相手にもされないなんてw
痛いを通り越してるわw
痛いを通り越してるわw
280 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 17:54:05 ID:D7LllCiB
最近はLSDばっかりなんだけど
やっぱり速いペースの日とかも設けた方がいいのかな
やっぱり速いペースの日とかも設けた方がいいのかな
281 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 18:01:58 ID:iADbsiNx
ニューヨークマラソンは37000人が参加するのか。
東京マラソンと規模はおなじくらいか？
こんなに多いとファンラン、LSD目的がどれだけいるかなｗ
そんな中で半分以内？それに何の意味が？？？
マラソンでもなんでもいいが、普通ライバルは自分自身であって自分の過去のタイム
だと思うんだがなー
別大みたいなレベル高いレースならそれも大いにありだろうが
東京マラソンと規模はおなじくらいか？
こんなに多いとファンラン、LSD目的がどれだけいるかなｗ
そんな中で半分以内？それに何の意味が？？？
マラソンでもなんでもいいが、普通ライバルは自分自身であって自分の過去のタイム
だと思うんだがなー
別大みたいなレベル高いレースならそれも大いにありだろうが
282 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 18:12:04 ID:8Dx0wkHu
なにいってんだお前
ジョギング趣味が集まるスレでファンランナーがいて当然だろ
お前はここにいる連中を速さ目的の実業団や陸上部員の集まりだと思ってんのか？
人が何分を壁に設定しててもどれだけの速度で走っててもそれこそ勝手だろ
今まで何分以下は雑魚とかなんとか言ってたくせに最後に苦し紛れにでた言葉がライバルは自分自身w
じゃあ最初から他人がどの速さで走ってもいいじゃねーかよ何他人様の走り方にいちゃもんつけてんだ
それとジョグ趣味のスレでタイムの話しする必要がないってほうがおかしいだろ
どんな速度であれ時間を気にしちゃいけないなんて決まりはねーだろ
支離滅裂すぎる
ジョギング趣味が集まるスレでファンランナーがいて当然だろ
お前はここにいる連中を速さ目的の実業団や陸上部員の集まりだと思ってんのか？
人が何分を壁に設定しててもどれだけの速度で走っててもそれこそ勝手だろ
今まで何分以下は雑魚とかなんとか言ってたくせに最後に苦し紛れにでた言葉がライバルは自分自身w
じゃあ最初から他人がどの速さで走ってもいいじゃねーかよ何他人様の走り方にいちゃもんつけてんだ
それとジョグ趣味のスレでタイムの話しする必要がないってほうがおかしいだろ
どんな速度であれ時間を気にしちゃいけないなんて決まりはねーだろ
支離滅裂すぎる
283 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 18:21:45 ID:iADbsiNx
＞リアルどころか2chでもどん引きされてるやつがよく言うぜ
この運動音痴スレに限っては、どん引きされない方がどうかと思うがなｗ
この運動音痴スレに限っては、どん引きされない方がどうかと思うがなｗ
284 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 18:25:27 ID:m5TNvHyu
必死すなぁ
草もよく生えますなぁ
皆さん思う存分ストレス発散して9月からいつものまったりエッチな流れに戻そうね～
草もよく生えますなぁ
皆さん思う存分ストレス発散して9月からいつものまったりエッチな流れに戻そうね～
285 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 18:25:36 ID:iADbsiNx
286 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 18:27:35 ID:8Dx0wkHu
反論できないからって話し反らすなよクズ
趣味でやってる連中のスレでファンラン、LSD以外の目的でガチでやってるお前の方が異端なんだよ
別にガチで速さもとめてて走っててもいいけどファンランナーを貶してんなよ
趣味でやってる連中のスレでファンラン、LSD以外の目的でガチでやってるお前の方が異端なんだよ
別にガチで速さもとめてて走っててもいいけどファンランナーを貶してんなよ
287 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 18:28:47 ID:P/AALrQQ
夜っすね～
僕は昼より夜が好きです
僕は昼より夜が好きです
288 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 18:31:19 ID:iADbsiNx
wikipeiaより
スポーツ（英: sport）は、人間が考案した施設や技術、ルールに則って営まれる、遊戯・競争・肉体鍛錬の要素を含む身体を使った行為。
競技として勝敗や記録を主の目的として行う場合はチャンピオンスポーツ、遊戯的な要素を持つ場合（楽しむ事や体を動かす事を
主の目的として行う場合）はレクリエーションスポーツと呼ぶこともある。
次スレからスレタイにレクリエーションスポーツって入れたら？ｗ
ジョギングでスポーツって違和感あるわー。
しかしレクリエーションスポーツって事ならまぁ納得
スポーツ（英: sport）は、人間が考案した施設や技術、ルールに則って営まれる、遊戯・競争・肉体鍛錬の要素を含む身体を使った行為。
競技として勝敗や記録を主の目的として行う場合はチャンピオンスポーツ、遊戯的な要素を持つ場合（楽しむ事や体を動かす事を
主の目的として行う場合）はレクリエーションスポーツと呼ぶこともある。
次スレからスレタイにレクリエーションスポーツって入れたら？ｗ
ジョギングでスポーツって違和感あるわー。
しかしレクリエーションスポーツって事ならまぁ納得
289 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 18:36:34 ID:8Dx0wkHu
まずちゃんと日本語を理解することから始めましょうか
多分俺が書いたことも殆どが理解できてないだろうな
ジョギングはレクリエーションスポーツでも単にスポーツと分類するのも間違いではない
ジョギングじゃなくてランニング関連のスレ行って思う存分自分の主張したいこと主張してこいよ
多分俺が書いたことも殆どが理解できてないだろうな
ジョギングはレクリエーションスポーツでも単にスポーツと分類するのも間違いではない
ジョギングじゃなくてランニング関連のスレ行って思う存分自分の主張したいこと主張してこいよ
290 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 18:36:43 ID:iADbsiNx
291 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 18:41:14 ID:zdHWdSm2
iADbsiNxの経歴を知りたいわあ
特定されない程度でいいから教えてもらえんかなあ
さぞ素晴らしい経歴の持ち主なんだろうなあ
特定されない程度でいいから教えてもらえんかなあ
さぞ素晴らしい経歴の持ち主なんだろうなあ
292 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 18:42:16 ID:8Dx0wkHu
じゃあ逆にきくけどファンラン、LSD目的で走ってる人がどれだけいるとなんなの？
このスレにもファンランナーは少なくないと思うけど
ファンランナーとして参加するレースにファンランナーやLSD目的ではしってる連中はが多いから順位があてにならないとかそういうこと言ってるわけじゃないよな
このスレにもファンランナーは少なくないと思うけど
ファンランナーとして参加するレースにファンランナーやLSD目的ではしってる連中はが多いから順位があてにならないとかそういうこと言ってるわけじゃないよな
293 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 18:43:03 ID:iADbsiNx
＞今まで何分以下は雑魚とかなんとか言ってたくせに最後に苦し紛れにでた言葉がライバルは自分自身w
おまえがレベル低い大会で上位どうのこうの言ってきたからそう言っただけなんだがなｗ
おまえがレベル低い大会で上位どうのこうの言ってきたからそう言っただけなんだがなｗ
294 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 18:45:43 ID:8Dx0wkHu
＞おまえがレベル低い大会で上位どうのこうの言ってきたからそう言っただけなんだがなｗ
ちょっとよくわからない
どこでレベルの低い大会で上位がどうのこうの言ったっけ？
それとジョギング趣味の人が参加するスレでレベルの高いレース低いレースとかおかしいよね
ここは趣味で走る人のスレで駅伝選手なんかとは殆ど無縁だよ
ちょっとよくわからない
どこでレベルの低い大会で上位がどうのこうの言ったっけ？
それとジョギング趣味の人が参加するスレでレベルの高いレース低いレースとかおかしいよね
ここは趣味で走る人のスレで駅伝選手なんかとは殆ど無縁だよ
295 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 18:47:14 ID:iADbsiNx
>それとジョグ趣味のスレでタイムの話しする必要がないってほうがおかしいだろ
逆にどこに必要があるのか知りたいわ
記録向上目的もないだろうジョグしかやってないやつがタイムの話する必要が？？？
逆にどこに必要があるのか知りたいわ
記録向上目的もないだろうジョグしかやってないやつがタイムの話する必要が？？？
296 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 18:54:13 ID:xUf/qzNy
297 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 18:59:43 ID:8Dx0wkHu
ああ言えばこう言うでまるで会話も成立しないしこれ以上やるだけ無駄かね
話は大きく逸れたが端的に何が言いたいかっていうと
ここはジョギング趣味のスレでファンラン、減量、なんとなくを目的にしてる人も少なくない
時間は気にせずフルやハーフ完走を目指してる人だっている
こういうスレでキロ何分以下で走れないからどうのこうの言って自分の価値観押し付けて貶すのは筋違いだ
趣味でやってる初心者もいるスレで雑魚だのなんだの言うのはお門違いで見てるこっちもうざったいから
キロ４分台でフルを走るのが当然っていう価値観なら他のランニング関連のスレに行ってくれ
遅い速いで貶し合うのはスレ違いなんだよ
話は大きく逸れたが端的に何が言いたいかっていうと
ここはジョギング趣味のスレでファンラン、減量、なんとなくを目的にしてる人も少なくない
時間は気にせずフルやハーフ完走を目指してる人だっている
こういうスレでキロ何分以下で走れないからどうのこうの言って自分の価値観押し付けて貶すのは筋違いだ
趣味でやってる初心者もいるスレで雑魚だのなんだの言うのはお門違いで見てるこっちもうざったいから
キロ４分台でフルを走るのが当然っていう価値観なら他のランニング関連のスレに行ってくれ
遅い速いで貶し合うのはスレ違いなんだよ
298 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 19:01:03 ID:PeedEsiw
>>296
残念ｗ
http://education.yahoo.com/reference/dictionary/entry/sport
3.An active pastime; recreation.
残念ｗ
http://education.yahoo.com/reference/dictionary/entry/sport
3.An active pastime; recreation.
299 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 19:01:37 ID:iADbsiNx
>どんな速度であれ時間を気にしちゃいけないなんて決まりはねーだろ
気にするだけなら結構。その先の話してるのがまだわからんのかおまえｗ
自分のあほさは棚にあげるのなｗ
＞趣味でやってる連中のスレでファンラン、LSD以外の目的でガチでやってるお前の方が異端なんだよ
おまえ馬鹿に加えてエスパーでもあるのか？ｗ
おれはレースは全て真剣勝負目的とか言ったか？ｗ
＞遅い速いで貶し合うのはスレ違いなんだよ
まだこんな事言ってるのかこの馬鹿は…
気にするだけなら結構。その先の話してるのがまだわからんのかおまえｗ
自分のあほさは棚にあげるのなｗ
＞趣味でやってる連中のスレでファンラン、LSD以外の目的でガチでやってるお前の方が異端なんだよ
おまえ馬鹿に加えてエスパーでもあるのか？ｗ
おれはレースは全て真剣勝負目的とか言ったか？ｗ
＞遅い速いで貶し合うのはスレ違いなんだよ
まだこんな事言ってるのかこの馬鹿は…
300 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 19:03:13 ID:P/AALrQQ
お疲れー
301 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 19:21:35 ID:zdHWdSm2
＞壁なんて言葉を使えるのはキロ4分からだろ
＞軽々しく壁とかｗ しかもキロ5分程度ｗ
＞マラソンでもなんでもいいが、普通ライバルは自分自身であって自分の過去のタイム
だと思うんだがなー
こんな発言しといて
＞おれはレースは全て真剣勝負目的とか言ったか？ｗ
上の発言見れば誰でもこいつは常に真剣に走ってる人間だって思うだろｗ
こういう自分自身の発言にすら一貫性持てない奴いるよなあ
まあ実際は１キロ走っただけで死にかけるようなピザなんだろうがな
どれだけ走れるかなんて一言も発してないもんな
＞軽々しく壁とかｗ しかもキロ5分程度ｗ
＞マラソンでもなんでもいいが、普通ライバルは自分自身であって自分の過去のタイム
だと思うんだがなー
こんな発言しといて
＞おれはレースは全て真剣勝負目的とか言ったか？ｗ
上の発言見れば誰でもこいつは常に真剣に走ってる人間だって思うだろｗ
こういう自分自身の発言にすら一貫性持てない奴いるよなあ
まあ実際は１キロ走っただけで死にかけるようなピザなんだろうがな
どれだけ走れるかなんて一言も発してないもんな
302 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 19:22:58 ID:aXzMed3R
さーて今日もそろそろ行くかの
303 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 19:30:58 ID:udyAleBO
蒸し暑い日が続いてるんだから、ここぐらいは涼しくやろうよ。
304 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 20:02:14 ID:iADbsiNx
規制うぜーーーーーーーーーーーーーーーー。
＞時間は気にせずフルやハーフ完走
あほくさｗｗ 家の周りで適当に距離測ってやってれば？ｗ
なんでこんな運動音痴、向上心もない女々しいやつらがスポーツ板に居るんだよ
懲りずに次スレも立てるならレクリエーションスポーツってスレタイにいれろよな
＞時間は気にせずフルやハーフ完走
あほくさｗｗ 家の周りで適当に距離測ってやってれば？ｗ
なんでこんな運動音痴、向上心もない女々しいやつらがスポーツ板に居るんだよ
懲りずに次スレも立てるならレクリエーションスポーツってスレタイにいれろよな
305 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 20:17:31 ID:emUFU/DJ
夏目漱石乙
向上心の無い奴は無頼派
向上心の無い奴は無頼派
306 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 23:16:12 ID:iADbsiNx
明日は24時間テレビだー
盲目でトライアスロンチャレンジする女の子、あれ楽しみだわー
俺なら人生に悲観、滅亡してそれどころじゃないだろなー。精神力半端ないわー
スポーツとか人としての生き方だとか、何かと考えさせられそうだわー。
おぉっと、不感症のおまえらにはどうでもいい話だったか…
盲目でトライアスロンチャレンジする女の子、あれ楽しみだわー
俺なら人生に悲観、滅亡してそれどころじゃないだろなー。精神力半端ないわー
スポーツとか人としての生き方だとか、何かと考えさせられそうだわー。
おぉっと、不感症のおまえらにはどうでもいい話だったか…
307 ：アスリート名無しさん：2010/08/27(金) 23:31:53 ID:emUFU/DJ
わかってないなあ
能力がなくなるほど、他のことが突出するんだよ
いろいろ鈍くもなる。冴える部分も出る
目が見えないと、聾唖みたく８歳の壁みたいなものだって出てくるんだろ？
俺たちは手札が多かった、だから迷いがある。それまでのことよ
能力がなくなるほど、他のことが突出するんだよ
いろいろ鈍くもなる。冴える部分も出る
目が見えないと、聾唖みたく８歳の壁みたいなものだって出てくるんだろ？
俺たちは手札が多かった、だから迷いがある。それまでのことよ
308 ：アスリート名無しさん：2010/08/28(土) 01:47:15 ID:aVrWpAKL
6% 体脂肪率君はさぁ
どうしたの？ｗ
超ウケるｗｗｗ
どうしたの？ｗ
超ウケるｗｗｗ
309 ：アスリート名無しさん：2010/08/28(土) 05:54:27 ID:UXEtPzEL
>>306
その子って去年、おととしと泳いでた子？
その子って去年、おととしと泳いでた子？
310 ：アスリート名無しさん：2010/08/28(土) 06:21:52 ID:/XC0aPO/
いつまでもウジウジ
お前もみっともない
お前もみっともない
311 ：アスリート名無しさん：2010/08/28(土) 08:59:23 ID:ze7PB/0C
今日明日は暑いゾ
明日は東京近辺で37度～だって
いっぱい汗かけるゾ
明日は東京近辺で37度～だって
いっぱい汗かけるゾ
312 ：アスリート名無しさん：2010/08/28(土) 09:07:32 ID:U08gmZyd
うむ、汗かくために走るわけじゃないが、
今日はまた陽射しがハンパねーな
予定変更して森林公園の中のろのろ走ってくるか
今日はまた陽射しがハンパねーな
予定変更して森林公園の中のろのろ走ってくるか
313 ：アスリート名無しさん：2010/08/28(土) 11:23:32 ID:f4bxGwAe
走りたいがこの暑さはヤバい
日が落ちるまで待つかそれとも・・・
日が落ちるまで待つかそれとも・・・
314 ：アスリート名無しさん：2010/08/28(土) 16:35:06 ID:O7Bg1jH3
ひるはやめておいた方がいいね
だいぶ涼しい風になりつつあるけど、それでも直射日光が重い
痛いの通り越してズシンと来たｗ
だいぶ涼しい風になりつつあるけど、それでも直射日光が重い
痛いの通り越してズシンと来たｗ
315 ：アスリート名無しさん：2010/08/28(土) 16:44:31 ID:yqI4Zcfc
夏ってオフシーズンなん？
316 ：アスリート名無しさん：2010/08/28(土) 17:18:24 ID:O7Bg1jH3
みんな夜走ってるよ
俺みたいなジョグ中毒は夏ジョグといえば日中だけど
俺みたいなジョグ中毒は夏ジョグといえば日中だけど
317 ：アスリート名無しさん：2010/08/28(土) 17:35:31 ID:yqI4Zcfc
オフシーズンがないよな、マジで
年中走ってる気がしてくらついてくるわ
ジョグ中毒がシャブ吸いながら走ったら、完全なる快楽主義者じゃねーか
年中走ってる気がしてくらついてくるわ
ジョグ中毒がシャブ吸いながら走ったら、完全なる快楽主義者じゃねーか
318 ：アスリート名無しさん：2010/08/28(土) 19:00:42 ID:6qoSSkgc
自分も日中だな。
夕方だけど。
この時期、夕方になると空気そのものは涼しくなってきてるね。
湿気が多いから汗は大量にかくけど。
はやく秋になんないかな。
夕方だけど。
この時期、夕方になると空気そのものは涼しくなってきてるね。
湿気が多いから汗は大量にかくけど。
はやく秋になんないかな。
319 ：アスリート名無しさん：2010/08/28(土) 19:11:17 ID:yqI4Zcfc
上半身裸で闇夜を切り裂き、警察に追われるも颯爽と走り抜ける
320 ：アスリート名無しさん：2010/08/28(土) 20:14:01 ID:STcbUBWv
夜は秋の虫が鳴いているし気温も涼しくて良いね。
ジョグしてると四季をより強く感じられていい。
だから夏は日中に走りたいけどしんどい・・・
ジョグしてると四季をより強く感じられていい。
だから夏は日中に走りたいけどしんどい・・・
321 ：アスリート名無しさん：2010/08/28(土) 22:02:09 ID:6+ZF1FHh
真夏の昼間に走るとああこれは死ぬなって感じが気持ちいい
322 ：アスリート名無しさん：2010/08/28(土) 22:16:08 ID:dLQH62G9
Ｑちゃんぐらいの人ならそういう事言っても説得力あるんだがなｗ
おまえじゃ軽すぎて、哀れだぞｗ
おまえじゃ軽すぎて、哀れだぞｗ
323 ：アスリート名無しさん：2010/08/28(土) 22:17:53 ID:qXl8oc50
はぁ・・金メダリストが集まる掲示板ですかそれはいいですね（棒）
324 ：アスリート名無しさん：2010/08/28(土) 22:22:35 ID:dLQH62G9
325 ：アスリート名無しさん：2010/08/28(土) 22:31:38 ID:O7Bg1jH3
速攻あぽん余裕でした
326 ：アスリート名無しさん：2010/08/28(土) 22:39:32 ID:dLQH62G9
やっぱここはレベル、方向性が違い過ぎて俺には耐えられんわｗ
明日からもジョギング（笑）頑張ってねｗ
このレスを最後にこことはおさらばするわんｗ
はぁ…、スポーツ板なのにこのスレ住人は帰宅部レベルの負のオーラ全開…
明日からもジョギング（笑）頑張ってねｗ
このレスを最後にこことはおさらばするわんｗ
はぁ…、スポーツ板なのにこのスレ住人は帰宅部レベルの負のオーラ全開…
327 ：アスリート名無しさん：2010/08/28(土) 22:46:02 ID:AjnP9Lno
IDあぼん快適っす
328 ：アスリート名無しさん：2010/08/28(土) 22:55:25 ID:CeliDNp5
日付が変わってIDかわったら、又ネガティブイメージのレス付けしまくるんだろ。
329 ：アスリート名無しさん：2010/08/28(土) 23:51:46 ID:/SLclKxp
何も言わずにとっとと消えろよ
お前にいて欲しいやつなんて最初からいなかったろ
お前にいて欲しいやつなんて最初からいなかったろ
330 ：アスリート名無しさん：2010/08/29(日) 00:20:56 ID:4g6gpr9G
左脚にばかり痛みが出る
脚の長さが違うせいかな
整体とか矯正なんちゃらとか行くと治してもらえるかな
脚の長さが違うせいかな
整体とか矯正なんちゃらとか行くと治してもらえるかな
331 ：アスリート名無しさん：2010/08/29(日) 00:28:20 ID:/EJx1UOG
>>330
整体やカイロやで直す（一時的に）だろ？
でも、普段の生活から見直さないと
一生左足が痛いよ
足の長さが違うのは生前からじゃなく
普段から姿勢が悪いから
直してもらって
こういう姿勢とか動きしてると思うので
なるべくしないでくださいとか
理由教えるところは、よい整体やカイロプラティック
なんかしら注意してくれるところいきな
教えないところは、お前がお金持ってくる客って認識
教えてくれないなら、自分で施術中聞いてみ？どうせ暇だろ
整体やカイロやで直す（一時的に）だろ？
でも、普段の生活から見直さないと
一生左足が痛いよ
足の長さが違うのは生前からじゃなく
普段から姿勢が悪いから
直してもらって
こういう姿勢とか動きしてると思うので
なるべくしないでくださいとか
理由教えるところは、よい整体やカイロプラティック
なんかしら注意してくれるところいきな
教えないところは、お前がお金持ってくる客って認識
教えてくれないなら、自分で施術中聞いてみ？どうせ暇だろ
332 ：アスリート名無しさん：2010/08/29(日) 01:53:17 ID:6NtDmnAy
鹿児島はどこにいても分かるな
333 ：アスリート名無しさん：2010/08/29(日) 11:20:24 ID:SDbk1C6B
運動器の問題だろうと整体やカイロに通っても一時的な緩和にはなっても根本的には治らずずるずる通い続けているうちに
癌でしたとかね
癌でしたとかね
334 ：アスリート名無しさん：2010/08/29(日) 15:25:07 ID:4g6gpr9G
335 ：アスリート名無しさん：2010/08/29(日) 17:17:55 ID:MCHM0Mtw
ここはベテランさんが多いので質問なんですが、
いままで2日に1回のペースで10キロを1時間かけてだらだら走るというのを続けていたのですが、
ふと「毎日走ったらどうなるんだろう？」と思い、同じペースのジョギングを1週間続けました
そうすると、身体が常に暖かくなって、何をするのも楽になり、毎日が楽に過ごせるようになったのですが、
気が付いたら心臓が一日中バクバクいってることに気が付きました
そして寝ている間も、起きてる時ほどではないですが脈を打つペースが速めです
（おかげで寝起きが楽になったというメリットはありますが）
ジョギングを始めた時期にこういう現象を経験された方はいらっしゃいますか？
もしいらっしゃいましたら、
・この元気な状態は一時的なものなのか
・そもそも毎日10キロ60分は身体に悪いのか
を教えてください
いままで2日に1回のペースで10キロを1時間かけてだらだら走るというのを続けていたのですが、
ふと「毎日走ったらどうなるんだろう？」と思い、同じペースのジョギングを1週間続けました
そうすると、身体が常に暖かくなって、何をするのも楽になり、毎日が楽に過ごせるようになったのですが、
気が付いたら心臓が一日中バクバクいってることに気が付きました
そして寝ている間も、起きてる時ほどではないですが脈を打つペースが速めです
（おかげで寝起きが楽になったというメリットはありますが）
ジョギングを始めた時期にこういう現象を経験された方はいらっしゃいますか？
もしいらっしゃいましたら、
・この元気な状態は一時的なものなのか
・そもそも毎日10キロ60分は身体に悪いのか
を教えてください
336 ：アスリート名無しさん：2010/08/29(日) 17:38:33 ID:Csuq7FZ2
心筋梗塞になる
337 ：アスリート名無しさん：2010/08/29(日) 18:22:32 ID:gLIkmux0
10キロつっても医学的にかなりハードなスポーツの部類にはいるから
もし仮に異常を感じたなら一度病院にいったらどうだい？
自分の思い込みなのか、本当の異常発生なのかは
俺達は君の体じゃないから無責任すぎて言えないよ
ちなみにもっとハードなジョグしてる人は山ほどいるけど
ジョグで毎年死んでる人がいる事も忘れないで
もし仮に異常を感じたなら一度病院にいったらどうだい？
自分の思い込みなのか、本当の異常発生なのかは
俺達は君の体じゃないから無責任すぎて言えないよ
ちなみにもっとハードなジョグしてる人は山ほどいるけど
ジョグで毎年死んでる人がいる事も忘れないで
338 ：アスリート名無しさん：2010/08/29(日) 18:29:10 ID:szAR0qEu
339 ：アスリート名無しさん：2010/08/29(日) 18:30:07 ID:bkhEL4Cs
340 ：アスリート名無しさん：2010/08/29(日) 18:45:43 ID:B8C3EJme
＞＞３３５
その状態が体にいいわけない
普通はジョグを続けていれば脈は下がるはず
一日中、心臓がバクバクなんておかしいと思う
バセドウ病じゃね？調べてみな
その状態が体にいいわけない
普通はジョグを続けていれば脈は下がるはず
一日中、心臓がバクバクなんておかしいと思う
バセドウ病じゃね？調べてみな
341 ：アスリート名無しさん：2010/08/29(日) 19:03:52 ID:9YkJdTIr
342 ：アスリート名無しさん：2010/08/29(日) 19:24:00 ID:hMz8JWTS
普通は病院へいくんじゃね？
343 ：アスリート名無しさん：2010/08/29(日) 23:49:47 ID:eculWbwc
このスレの書き込みを基準にしてたから、
俺の一日おきに５Ｋｍはヌルいなと思ってたけど、
なんか最近疲労感が抜けないのはもしかしてオーバーワーク？
俺の一日おきに５Ｋｍはヌルいなと思ってたけど、
なんか最近疲労感が抜けないのはもしかしてオーバーワーク？
344 ：アスリート名無しさん：2010/08/30(月) 00:08:25 ID:zMLDGoNo
夏バテじゃね？
345 ：アスリート名無しさん：2010/08/30(月) 00:41:57 ID:Yjt1lbDv
これからのシーズンは最高
とはいえ、俺はこの時期が走り始めなんだがな・・・
やっぱ夏はキツイ
とはいえ、俺はこの時期が走り始めなんだがな・・・
やっぱ夏はキツイ
346 ：アスリート名無しさん：2010/08/30(月) 05:14:48 ID:l9oE7Qfj
>>335
>心臓が一日中バクバク
それは普段どれぐらいで、バクバクがどれぐらいなのかな？
体に負荷をかければ、疲労回復中の間は心拍数は多少上がりますよ
それが一日中というのも若い頃はあったかもしれない
>・そもそも毎日10キロ60分は身体に悪いのか
痛いところがなければ基本的に大丈夫だけど、
そのスピードがハァハァゼイゼイなら速すぎです
たとえば10キロ60分を週に2回にして、それ以外は70分で走るとか
長い距離をゆっくり走る事を多くやると、普段の心拍数も少なくなっていきますよ
それにしても一度でも負荷時心電図をとって異常がないのを確認しないと、
本当に大丈夫とは言えませんが・・
>>343
今の季節、走る+暑さに耐えるだからでは・・
大量に汗をかいたり、日焼けしてビタミンが失われたり、
副次的なものが蓄積していると予想
>心臓が一日中バクバク
それは普段どれぐらいで、バクバクがどれぐらいなのかな？
体に負荷をかければ、疲労回復中の間は心拍数は多少上がりますよ
それが一日中というのも若い頃はあったかもしれない
>・そもそも毎日10キロ60分は身体に悪いのか
痛いところがなければ基本的に大丈夫だけど、
そのスピードがハァハァゼイゼイなら速すぎです
たとえば10キロ60分を週に2回にして、それ以外は70分で走るとか
長い距離をゆっくり走る事を多くやると、普段の心拍数も少なくなっていきますよ
それにしても一度でも負荷時心電図をとって異常がないのを確認しないと、
本当に大丈夫とは言えませんが・・
>>343
今の季節、走る+暑さに耐えるだからでは・・
大量に汗をかいたり、日焼けしてビタミンが失われたり、
副次的なものが蓄積していると予想
347 ：アスリート名無しさん：2010/08/30(月) 09:15:34 ID:V2J9EPFr
無理をするとまず体が信号を出す。それを無視して続けると本格的な障害が起こる。
まず異常を感じた時点で休むなり医者に行くべき。
まず異常を感じた時点で休むなり医者に行くべき。
348 ：アスリート名無しさん：2010/08/30(月) 13:55:29 ID:D28wZtKd
349 ：アスリート名無しさん：2010/08/30(月) 14:14:58 ID:wYuQxBF2
とはいうものの、ちゃんとした方法でやれば割りと簡単にその変態レベルに達しちゃうんだよね
350 ：アスリート名無しさん：2010/08/30(月) 17:12:01 ID:JORWu8Lz
ただの夏バテちゃうんかと
351 ：アスリート名無しさん：2010/08/30(月) 17:28:58 ID:HGP+79k4
>>347
その通りかと
１週間ほど前に一度明け方に右ふくら脛が攣って起床
２８日朝にもまた攣ったが前にも増して強烈さで３０秒ほど続いた
この時変にこわばったのが悪かったのかぎっくり腰を発症
２９、３０日と安静にして寝ていますが改善の兆しなし
起きる寝るは勿論寝返りも態勢が悪いと激痛に襲われる
明日辺り腰が痛いけど整骨院に行こうと思う
週６夜に走って先月370km走れたんで今月は休みを減らして400km走ろうと休息日を取らず無理したのが原因かと
その通りかと
１週間ほど前に一度明け方に右ふくら脛が攣って起床
２８日朝にもまた攣ったが前にも増して強烈さで３０秒ほど続いた
この時変にこわばったのが悪かったのかぎっくり腰を発症
２９、３０日と安静にして寝ていますが改善の兆しなし
起きる寝るは勿論寝返りも態勢が悪いと激痛に襲われる
明日辺り腰が痛いけど整骨院に行こうと思う
週６夜に走って先月370km走れたんで今月は休みを減らして400km走ろうと休息日を取らず無理したのが原因かと
352 ：アスリート名無しさん：2010/08/30(月) 18:55:50 ID:l9oE7Qfj
あまり自己分析できていない感じがする
寝てるときにつるのは体内のミネラルバランスの崩れもあるだろうし、
ぎっくり腰は足腰でん部の硬さが引き起こす、あと筋力不足、フォームだって見直さなきゃ
寝てるときにつるのは体内のミネラルバランスの崩れもあるだろうし、
ぎっくり腰は足腰でん部の硬さが引き起こす、あと筋力不足、フォームだって見直さなきゃ
353 ：アスリート名無しさん：2010/08/30(月) 19:49:08 ID:a0uzT49J
さーて行くかー
今日はおニューのシューズだよん
今日はおニューのシューズだよん
354 ：アスリート名無しさん：2010/08/30(月) 19:56:06 ID:WaMWCEzw
ターサー？
>>352
布団の上から動けなくて色々netで調べて見たら下記のページで自分の場合にピッタリの記述を見つけたんでレスしたんだが．．．
ttp://www2.tokai.or.jp/shida/heaith_assist/kosi1.htm
原因は腰や骨盤の筋肉、筋膜、じん帯、の疲労によるものである。特に膝から下の筋肉の疲労である。
疲労を訴えにくい筋肉で、腰に痛みを発し筋肉疲労の極限を訴え、これ以上足を使わせないようにさせているのです。
布団の上から動けなくて色々netで調べて見たら下記のページで自分の場合にピッタリの記述を見つけたんでレスしたんだが．．．
ttp://www2.tokai.or.jp/shida/heaith_assist/kosi1.htm
原因は腰や骨盤の筋肉、筋膜、じん帯、の疲労によるものである。特に膝から下の筋肉の疲労である。
疲労を訴えにくい筋肉で、腰に痛みを発し筋肉疲労の極限を訴え、これ以上足を使わせないようにさせているのです。
356 ：アスリート名無しさん：2010/08/30(月) 21:22:27 ID:kh7lPaGD
google病ってのもあるから専門家の診断をうけたほうがいいよ。
357 ：アスリート名無しさん：2010/08/30(月) 21:28:01 ID:l9oE7Qfj
まずミネラル不足（特に、カリウム、マグネシウム）がつりやすい筋肉になる
カルシウムは不足しても短期的には骨から溶け出すからな、長期的には問題だが・・
でん部のストレッチ不足かまったくやってない
尻の筋肉が硬く、短くなって、脚や背中の筋肉を引っ張る結果になって障害を引き起こす
股関節も硬そうだな・・
軽い筋挫傷になって、急性期な状態だから、楽な姿勢を探しして悶えてるしかない
痛い腰は動かさず、周りの筋肉をほぐせば楽になる可能性もある
腰痛体操を痛くない範囲で徐々にやる
370kmに耐えた体なら、すぐに治るだろ
バナナとか・・
グレープフルーツジュース（100円で売ってるところもある）はクエン酸やカリウムが豊富でいい
マグネシウム（MG）は、豆類とか発芽玄米か
カルシウムは不足しても短期的には骨から溶け出すからな、長期的には問題だが・・
でん部のストレッチ不足かまったくやってない
尻の筋肉が硬く、短くなって、脚や背中の筋肉を引っ張る結果になって障害を引き起こす
股関節も硬そうだな・・
軽い筋挫傷になって、急性期な状態だから、楽な姿勢を探しして悶えてるしかない
痛い腰は動かさず、周りの筋肉をほぐせば楽になる可能性もある
腰痛体操を痛くない範囲で徐々にやる
370kmに耐えた体なら、すぐに治るだろ
バナナとか・・
グレープフルーツジュース（100円で売ってるところもある）はクエン酸やカリウムが豊富でいい
マグネシウム（MG）は、豆類とか発芽玄米か
>>357
色々と丁寧にありがとう
確かに体は固いし股関節回りのストレッチをチョコチョコっとやってすぐに走りだしています
フォームも右足が以前に比べてスムーズに出る左足と比べ動きが悪いな、という感触はいつもありました
アドバイスを頭に叩き込んで全快したらまた頑張ります
色々と丁寧にありがとう
確かに体は固いし股関節回りのストレッチをチョコチョコっとやってすぐに走りだしています
フォームも右足が以前に比べてスムーズに出る左足と比べ動きが悪いな、という感触はいつもありました
アドバイスを頭に叩き込んで全快したらまた頑張ります
359 ：アスリート名無しさん：2010/08/30(月) 22:40:05 ID:mrS0jsEP
13キロ行って来た
ちょっと暑さも和らいできたかな？
快適に走る事ができた
ちょっと暑さも和らいできたかな？
快適に走る事ができた
360 ：アスリート名無しさん：2010/08/30(月) 23:06:46 ID:a0uzT49J
先週あたりから風に秋の気配
361 ：アスリート名無しさん：2010/08/30(月) 23:11:32 ID:0qEhCKEt
夜はな・・・
まだまだ俺みたいな太陽ランナーには厳しい
まだまだ俺みたいな太陽ランナーには厳しい
362 ：アスリート名無しさん：2010/08/31(火) 04:10:42 ID:XRJIhyBU
そろそろ何かレースにでも参加してみようかな
今からエントリーして秋くらいにでれるレースはないかな
今からエントリーして秋くらいにでれるレースはないかな
363 ：アスリート名無しさん：2010/08/31(火) 06:11:34 ID:Y+GQW6Vz
362
ホノルル･マラソン
ホノルル･マラソン
364 ：アスリート名無しさん：2010/08/31(火) 09:38:34 ID:U5TuMnYA
365 ：アスリート名無しさん：2010/08/31(火) 12:39:09 ID:cD2CrSek
>>363
ﾎﾙﾎﾙマラソンに見えた
ﾎﾙﾎﾙマラソンに見えた
366 ：アスリート名無しさん：2010/08/31(火) 17:58:59 ID:yEnTrtnT
ほんのちょっとだけ涼しくなった思ってたのに、夏が全開で戻ってきた・・・
これは死ぬる
これは死ぬる
367 ：アスリート名無しさん：2010/08/31(火) 20:10:40 ID:2U9K9wiq
今の時期、近くの湖畔に東京の大学陸上の集団がよく走ってる
後を追ってみたけど数分で離された
暑い中あのペースで何時間くらい走るのだろうか
後を追ってみたけど数分で離された
暑い中あのペースで何時間くらい走るのだろうか
368 ：アスリート名無しさん：2010/08/31(火) 20:16:35 ID:oVYh/vxH
たまに、やたらガタイの良いおっさんがかなりのスピードで走ってるのを見るな
369 ：アスリート名無しさん：2010/08/31(火) 20:27:25 ID:m8oxXo8a
それ俺だ
370 ：アスリート名無しさん：2010/08/31(火) 21:49:31 ID:731FfH8Q
今日の夕方は本気でシねたな。@横浜
371 ：アスリート名無しさん：2010/08/31(火) 23:15:37 ID:6zHVxFpy
しゃれたとこ住んでるな
372 ：アスリート名無しさん：2010/08/31(火) 23:27:12 ID:IbM7vEBg
俺も横浜だよ～
昨日は、15kmを60分のペーランなんとかやった。
今日は、10kmのTT予定が3kmで撃沈。
首から頭が沸騰しそうになって我慢の限界超えたんで断念した。
昨日は、15kmを60分のペーランなんとかやった。
今日は、10kmのTT予定が3kmで撃沈。
首から頭が沸騰しそうになって我慢の限界超えたんで断念した。
373 ：アスリート名無しさん：2010/08/31(火) 23:33:25 ID:w2k7FflX
横浜は坂多いから他地域に比べて鍛えられそう
うち都内だけど実に平坦コース
うち都内だけど実に平坦コース
374 ：アスリート名無しさん：2010/09/01(水) 19:17:40 ID:GPmU4chN
誰か殺人光線を止めてくれよ。小さめの彗星ぶつけるとかして。
375 ：アスリート名無しさん：2010/09/01(水) 19:21:16 ID:zrj01JQn
９月に入ったけどまだまだ暑いな
とくに今日はやばかったぞ予報見る限りでは明日も明後日もハンパないけど
とくに今日はやばかったぞ予報見る限りでは明日も明後日もハンパないけど
376 ：アスリート名無しさん：2010/09/01(水) 19:31:35 ID:r9i0gbSg
膝と腿の付け根ぶっ壊れてジョグれねー
からチャリしゃこしゃこしてるけどいまいち物足りねー
から腕立てとか腹筋の数増やしてる
けどマッチョにはなりたくねー
んだけどどうしよかな
からチャリしゃこしゃこしてるけどいまいち物足りねー
から腕立てとか腹筋の数増やしてる
けどマッチョにはなりたくねー
んだけどどうしよかな
377 ：アスリート名無しさん：2010/09/01(水) 19:38:01 ID:Afz7rL9d
泳ぐのだ。
378 ：アスリート名無しさん：2010/09/01(水) 19:40:13 ID:r9i0gbSg
こいでて思ったけどやっぱチャリは邪道だなー
大地も蹴れない腕も振れないから筋肉にがつっとこなくて
なんか擽ったいような燻った気分になる
大地も蹴れない腕も振れないから筋肉にがつっとこなくて
なんか擽ったいような燻った気分になる
379 ：アスリート名無しさん：2010/09/01(水) 19:44:14 ID:r9i0gbSg
泳ぐとマッチョにならないかな
それに水かきかきもチャリの腕バージョンみたようなもんでしょ
もっとこう筋肉に直接がつっときてなおかつマッチョにならないのないかな
それに水かきかきもチャリの腕バージョンみたようなもんでしょ
もっとこう筋肉に直接がつっときてなおかつマッチョにならないのないかな
380 ：アスリート名無しさん：2010/09/01(水) 19:50:50 ID:r9i0gbSg
とりあえず三転倒立でもしながら考えてみる
天気予報あさって38度以上だとさ
いいないいなー
天気予報あさって38度以上だとさ
いいないいなー
381 ：アスリート名無しさん：2010/09/01(水) 19:52:59 ID:+j0X9xd4
水泳だと負荷が弱いから相当工夫しないといけないよ
例えば腕だけクロール数キロ（時間の許す限り）、泳中も腕でしっかりこぐのを意識集中
水泳後、みたら分かるけどブルース・リーみたいにいい感じに張る
そして家に帰ったら、プロテという訳
でもこれってどうしてもサブ的トレでやっぱりジムでやる方が時間は短くて済む
例えば腕だけクロール数キロ（時間の許す限り）、泳中も腕でしっかりこぐのを意識集中
水泳後、みたら分かるけどブルース・リーみたいにいい感じに張る
そして家に帰ったら、プロテという訳
でもこれってどうしてもサブ的トレでやっぱりジムでやる方が時間は短くて済む
382 ：アスリート名無しさん：2010/09/01(水) 19:53:10 ID:zrj01JQn
んな心配しなくても突然ムキムキマッチョにはならないから
何を恐れてるのか知らないけど
何を恐れてるのか知らないけど
383 ：アスリート名無しさん：2010/09/01(水) 20:10:09 ID:r9i0gbSg
むしろ足だけで水を蹴れば結構いいのかな
でも腿の付け根無理そうだなー
ともかく一度やってみるかな
でも夜までやってそうな施設が近くにないかも
でも腿の付け根無理そうだなー
ともかく一度やってみるかな
でも夜までやってそうな施設が近くにないかも
384 ：アスリート名無しさん：2010/09/01(水) 20:19:21 ID:OIoceGve
>>378
山に登れば（ヒルクライム）上半身も腕もフル稼働の全身運動になるよ
山に登れば（ヒルクライム）上半身も腕もフル稼働の全身運動になるよ
385 ：アスリート名無しさん：2010/09/01(水) 22:19:05 ID:zrj01JQn
それでも夜になると風もでてきて少しは涼しいな
昼間は相変わらずだけど
昼間は相変わらずだけど
386 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 08:38:26 ID:6E2l2Fbq
久しぶりに朝に10km走ったらやばかった。
眩暈がして道に寝転がりたい衝動に駆られた。
日陰で冷たい紅茶を飲みながら休んだら少し復活して、帰って来られた。
まだ調子がおかしい。
眩暈がして道に寝転がりたい衝動に駆られた。
日陰で冷たい紅茶を飲みながら休んだら少し復活して、帰って来られた。
まだ調子がおかしい。
387 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 08:41:05 ID:I52qdYpt
熱射病
388 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 08:54:35 ID:6E2l2Fbq
先ほど会社に休むと連絡した。
だいぶ気分がよくなったｗ
8月中は、木陰のあるコースを選んで、距離も5kmくらいに抑えてたんだけど、
9月だからといって、河川敷の日陰なしの10kmにしたのが間違いだった
だいぶ気分がよくなったｗ
8月中は、木陰のあるコースを選んで、距離も5kmくらいに抑えてたんだけど、
9月だからといって、河川敷の日陰なしの10kmにしたのが間違いだった
389 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 09:12:36 ID:jhZkehsN
>>386
朝はやばいぞ
寝ている間に心拍数も一日で一番下がり切っているのに
走りだしMAXまで上がるは心臓や循環器系にかなり負担を
かけていると思う
日中はまだまだ暑すぎてやばいので日没以降の時間帯を
お勧めするよ
朝はやばいぞ
寝ている間に心拍数も一日で一番下がり切っているのに
走りだしMAXまで上がるは心臓や循環器系にかなり負担を
かけていると思う
日中はまだまだ暑すぎてやばいので日没以降の時間帯を
お勧めするよ
390 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 09:23:46 ID:6E2l2Fbq
8月中は、夜に時間があれば10km走ってた。
慣れてないと、夜に走ると寝つきが悪くなるんだよね。
3年位前に夜ラン派から朝ラン派に変えた。
朝ランすると、午前中の仕事が捗るのがいい。
午後は眠くなるけど。
今年は、9月になっても涼しくならないね。
オーバーヒートじゃなくて、体力の限界まで思いっきり走りたいよ。
慣れてないと、夜に走ると寝つきが悪くなるんだよね。
3年位前に夜ラン派から朝ラン派に変えた。
朝ランすると、午前中の仕事が捗るのがいい。
午後は眠くなるけど。
今年は、9月になっても涼しくならないね。
オーバーヒートじゃなくて、体力の限界まで思いっきり走りたいよ。
391 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 09:44:36 ID:g1hqFus7
最高気温と最低気温くらいは見ておこうぜ
今日は一年の中でもかなりきつい日だぞ
今日は一年の中でもかなりきつい日だぞ
392 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 12:38:31 ID:1oxoctyz
393 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 14:24:19 ID:BS3RX78v
いや、その「朝」って何時の事だ？
朝ランが悪いんじゃなくて、「暑いなあ」と思ったのに無理する奴が悪いんじゃねえの？
何時に走っても無謀な奴はダメだろ
朝ランが悪いんじゃなくて、「暑いなあ」と思ったのに無理する奴が悪いんじゃねえの？
何時に走っても無謀な奴はダメだろ
394 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 16:54:33 ID:ppqhxFkl
あまり暑いので当分はエアロ･バイクにする。
今日は一時間頑張った。何となくダッシュ力がつく気がする。
今日は一時間頑張った。何となくダッシュ力がつく気がする。
395 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 19:26:41 ID:BS3RX78v
いつもジムでエアロバイクを漕いでるやついるなあ
あんなの1万４～５０００円で立派なの買えるのに、もったいないｗ
あんなの1万４～５０００円で立派なの買えるのに、もったいないｗ
396 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 19:37:54 ID:7tfHpmYF
まぁ朝起きてすぐは最初は心臓がきついが、慣れりゃなんてことなくなるよ
暑さにしても、慣れだよやっぱり
暑さにしても、慣れだよやっぱり
397 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 19:45:41 ID:dJAHLo1s
398 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 19:51:30 ID:8CE5zcaL
>>395
そんな値段のは怖くて乗れないだろｗ
そんな値段のは怖くて乗れないだろｗ
399 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 19:53:01 ID:Vwr/efm0
1万4～5千円のって、ウォーキングマシンもそうだけど音が凄いよ
1軒屋でないと使えない騒音レベル
それにボロチャリと同じで数ヶ月でペダルがポロッと折れたりする
1軒屋でないと使えない騒音レベル
それにボロチャリと同じで数ヶ月でペダルがポロッと折れたりする
400 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 20:01:08 ID:ppqhxFkl
そういえば昔、通販で買ったエアロバイクは写真と違いちゃちで五月蠅かった^^
例え立派なものでもウチではやりたくない、というかやる気が起こらない。
例え立派なものでもウチではやりたくない、というかやる気が起こらない。
401 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 20:29:41 ID:Efcbv+3t
俺愛用のはファイティングロードのレーサースピンバイク
ロード風のポジションもセットできる
作りはなかなかで重いぞ！50kg近くある
1Fで組んで2Fの自室に持って上がってぎっくり腰になったｗ
ロード風のポジションもセットできる
作りはなかなかで重いぞ！50kg近くある
1Fで組んで2Fの自室に持って上がってぎっくり腰になったｗ
402 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 20:32:03 ID:Efcbv+3t
あ、書き忘れた
音は殆ど無音
負荷はフライホイールをフェルト（？）状のパッドで押さえ付ける摩擦式っていうのかな？
音は殆ど無音
負荷はフライホイールをフェルト（？）状のパッドで押さえ付ける摩擦式っていうのかな？
403 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 21:00:15 ID:BS3RX78v
>>397->>400
お前らこそ知らねーなら適当な事言うなよ
エアロバイクがうるさい？
いつの話だよ
チェーンでも使ってるのか？ｗｗ
ペダルが折れるだー？？
ないないｗ
作り話もいい加減にしろ
読んでて恥ずかしいわ
とにかくジムで使ってるのと遜色ないのが買えるんだよ
ウソ言ったって俺は何の得もしないんだがな
まあ探してみ？
お前らこそ知らねーなら適当な事言うなよ
エアロバイクがうるさい？
いつの話だよ
チェーンでも使ってるのか？ｗｗ
ペダルが折れるだー？？
ないないｗ
作り話もいい加減にしろ
読んでて恥ずかしいわ
とにかくジムで使ってるのと遜色ないのが買えるんだよ
ウソ言ったって俺は何の得もしないんだがな
まあ探してみ？
404 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 21:01:43 ID:tSLDO+IJ
嘘は損得考えてつく人もいればなんの意味もなくつくひともいるのですよ
405 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 21:10:50 ID:rO+T52Y/
自分の行ってるポンコツジム？が15000円の家庭用エアロバイクを
置いているからって他のまともなジムがそんな陳腐なものを扱う
訳ないでしょう
他も行ってみたら？
置いているからって他のまともなジムがそんな陳腐なものを扱う
訳ないでしょう
他も行ってみたら？
406 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 21:35:34 ID:8CE5zcaL
別にそう思うならそれでもいいけどね、としかいいようが無いわな
407 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 21:54:09 ID:sDOVX+0g
家でトレッドミル使ってる人いる？どんなの持ってる？
408 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 21:59:37 ID:Ch8xvHhj
10年で3台のエアロバイクを乗り継いできたけど、
一番早く壊れる、っていうかブッちぎれるのがベルト。
Vベルトを買ってきて自分でつけ直すのがもはや習慣。
そのうち汗でペダルやら錆びついてきてボロッ。
一番早く壊れる、っていうかブッちぎれるのがベルト。
Vベルトを買ってきて自分でつけ直すのがもはや習慣。
そのうち汗でペダルやら錆びついてきてボロッ。
409 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 22:13:28 ID:JMMVYlau
そんなことよりインドメタシンの効き目にびつくり！！！
410 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 22:20:56 ID:mohDRyDc
家の駐車場に昔からルームランナー置いてるよ。
ジョンソンT5000ってやつで時速20kmで99分までの動作保障されてるやつ。
前横に大きな鏡置いていてフォームチェックしたり
ウォームアップ、クールダウンなんかで重宝している。
ミルは、上に飛び上がる動作はしないで頭の上下動を極力なくすようにして
蹴ることを意識して走ればロードに多少近い負荷がかかるかな。
ジョンソンT5000ってやつで時速20kmで99分までの動作保障されてるやつ。
前横に大きな鏡置いていてフォームチェックしたり
ウォームアップ、クールダウンなんかで重宝している。
ミルは、上に飛び上がる動作はしないで頭の上下動を極力なくすようにして
蹴ることを意識して走ればロードに多少近い負荷がかかるかな。
411 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 22:22:27 ID:Rept1Avb
うーむ暑いが今日はけっこう楽に走れたな
やっぱこの時期はジョギング程度でも体調の良し悪しが如実に走りに出るな
睡眠不足だと後半いきなり動けなくなる感じで怖い
やっぱこの時期はジョギング程度でも体調の良し悪しが如実に走りに出るな
睡眠不足だと後半いきなり動けなくなる感じで怖い
412 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 22:24:51 ID:SXqcsKvx
>>386の朝走るとやばいって本当？
413 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 22:33:37 ID:7zXxiYWL
>>412
寝起きは血圧が低いんだから当然
寝起きは血圧が低いんだから当然
414 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 22:34:41 ID:7zXxiYWL
あ～語弊があるかもしれん
基本守って慣れれば問題なし
基本守って慣れれば問題なし
415 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 22:35:28 ID:mohDRyDc
>>412
朝ジョギが本当に危険なら多くの人達が色々な方法で注意警告してますよ。
ただ、身体が完全な活動状態じゃないので起きて30分以内にストレッチも適当で
ガンガン走るのは危険でしょ。
散歩程度にゆっくりならOKだと思うよ。
あと、朝は体調が悪いのか、まだ寝ぼけてるのが判断つかないときあるしね。
朝ジョギが本当に危険なら多くの人達が色々な方法で注意警告してますよ。
ただ、身体が完全な活動状態じゃないので起きて30分以内にストレッチも適当で
ガンガン走るのは危険でしょ。
散歩程度にゆっくりならOKだと思うよ。
あと、朝は体調が悪いのか、まだ寝ぼけてるのが判断つかないときあるしね。
416 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 22:40:41 ID:8CE5zcaL
まあ、一気に血圧上げると血管がぼろぼろになって危険だよな
後、寝てる間に水分不足になってるから、簡単に脱水症状になる
短期では脱水症状、長期では血管へのダメージ＆慢性的な軽い脱水症状から来る内臓へのダメージ、ってことだね
ただ、走る前にろくにストレッチや水分補給もせず走るのなら、朝だろうが夜だろうが変わらないけどね
後、寝てる間に水分不足になってるから、簡単に脱水症状になる
短期では脱水症状、長期では血管へのダメージ＆慢性的な軽い脱水症状から来る内臓へのダメージ、ってことだね
ただ、走る前にろくにストレッチや水分補給もせず走るのなら、朝だろうが夜だろうが変わらないけどね
417 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 22:43:38 ID:g1hqFus7
むしろジョギングがストレッチ
418 ：アスリート名無しさん：2010/09/02(木) 23:06:31 ID:I52qdYpt
で、音がうるさくなくて、壊れないエアロバイクは、
１万５千円で買えるの買えないの？
なんなら２万５千円までなら出してもいいけど。
１万５千円で買えるの買えないの？
なんなら２万５千円までなら出してもいいけど。
419 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 01:57:32 ID:jxk3SP8i
【ダイエット】 - エアロバイク 20台目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275941640/
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275941640/
420 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 03:33:06 ID:NrsbDAVy
エアロバイクなんて乗る気がしねえ。
クロスバイクでも買って、海岸線でも流せよ。
その方が百万倍マシ。
クロスバイクでも買って、海岸線でも流せよ。
その方が百万倍マシ。
421 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 06:22:41 ID:cMDdMDx9
何故エアロバイクは総菜の買い出しには使えないのだろう？
発売して欲しい。
発売して欲しい。
422 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 07:03:03 ID:CIaixUYa
俺が思うに、かまぼこではなく惣菜だからじゃね？
423 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 08:18:56 ID:AEZOtoh3
エアロバイクを台座から切り離して、タイヤを付ければいいのでは？
424 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 08:21:45 ID:uxOLdn83
>>423
一輪車にしかならないが
一輪車にしかならないが
425 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 09:30:29 ID:cMDdMDx9
【ダイエット】 - エアロバイク 20台目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275941640/
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275941640/
426 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 12:59:57 ID:wJjZHPOJ
エアロバイクのハンドルだけ持って、口で「しゃっしゃっしゃっ」って言えばよろし
レジを通過する際、笑顔は大切
レジを通過する際、笑顔は大切
427 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 13:59:47 ID:AK8tx0Qn
ここがエアロバイクスレか
428 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 17:38:27 ID:SBpEflSc
何か今日の暑さもすさまじかったぞ
掛け値なしでクラクラきたｗ
掛け値なしでクラクラきたｗ
429 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 17:46:58 ID:tBfMDww+
だがそれがいい
18時から15kmブラブラ走ってくる
ちんぽブラブラ
18時から15kmブラブラ走ってくる
ちんぽブラブラ
430 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 18:41:00 ID:AK8tx0Qn
九月でも気温は真夏日だから
普通に35度超えてるし来週もこんな感じ
普通に35度超えてるし来週もこんな感じ
431 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 19:22:39 ID:zY0nAIhD
この暑さで、走りおえるとシューズの中まで汗でグショグショになる。
臭いも気になるんで洗いたいけど、すぐにまた汗グショ・・・
洗ったら乾くまで時間がかかるし・・・
みんなはどれくらいの頻度で洗ってる？
臭いも気になるんで洗いたいけど、すぐにまた汗グショ・・・
洗ったら乾くまで時間がかかるし・・・
みんなはどれくらいの頻度で洗ってる？
432 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 19:57:03 ID:AEl/vAXU
433 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 19:58:10 ID:wJjZHPOJ
頻度関係ない
グショグショになったらぜってー洗う
インナー外しとけば、翌日乾いてないなんて事ないよ
グショグショになったらぜってー洗う
インナー外しとけば、翌日乾いてないなんて事ないよ
434 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 20:03:53 ID:BbtfVHnj
え、シューズって洗うもんなのか？
いままで洗ったことなんてないんだが。
いや、靴下をはいて使ってれば本当ににおわないからさ。
今日は日が暮れてから 5km くらい走ったけど、暑いね～。
珍しく１日おきに同じコースを走ってたからか、辛くはなかったけど、
汗はめちゃくちゃかいてたよ。
いままで洗ったことなんてないんだが。
いや、靴下をはいて使ってれば本当ににおわないからさ。
今日は日が暮れてから 5km くらい走ったけど、暑いね～。
珍しく１日おきに同じコースを走ってたからか、辛くはなかったけど、
汗はめちゃくちゃかいてたよ。
435 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 20:16:52 ID:cMDdMDx9
シューズは汚れてから一度だけ洗った。
靴下は毎日は替えてるから臭いはない。
靴下は毎日は替えてるから臭いはない。
436 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 20:21:18 ID:LgCEXlyI
もいらも靴下ラン
というか靴が薄いから靴下はかないと指でつきやぶっちゃう
というか靴が薄いから靴下はかないと指でつきやぶっちゃう
437 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 20:22:59 ID:3Ppb7IjR
>>432には近づきたくないな。
438 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 20:44:18 ID:evE19gLQ
つか、靴下履かないで走るってのが信じられないのだが
そりゃ匂うわｗｗ
そりゃ匂うわｗｗ
439 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 20:45:41 ID:F07i/s+u
走ったあと汗でぐしょぐしょになってたら洗うかな
臭いかどうかはいちいち確認しない
臭いかどうかはいちいち確認しない
440 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 20:51:57 ID:AEl/vAXU
体幹でかいた汗が脚を伝わってシューズまで沁みたりしないの？
俺が汗っかきだらかか？
俺が汗っかきだらかか？
441 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 21:27:16 ID:BbtfVHnj
ん～、自分の場合は靴下も濡れた状態にまではならないよ。
この時期でも足首まで隠れるようなズボンはいてるし。
靴下も、すねの辺りまでは覆うようなヤツだし。
この時期にはあまりやらないけど、10km くらい走っても同じ。
ちなみに、シャツとズボンは絞れるくらいに濡れてる。w
この時期でも足首まで隠れるようなズボンはいてるし。
靴下も、すねの辺りまでは覆うようなヤツだし。
この時期にはあまりやらないけど、10km くらい走っても同じ。
ちなみに、シャツとズボンは絞れるくらいに濡れてる。w
442 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 21:29:49 ID:0SPIgGde
俺も靴はあんまり洗わない派だな。１０００kmほど走ったら買い換えてるが２回洗うくらい。
靴下毎回洗ってるからそんなには臭くならないな。ファブリーズもしてるし。
靴下毎回洗ってるからそんなには臭くならないな。ファブリーズもしてるし。
443 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 21:56:07 ID:MzhatYau
陽が落ちるの早くなったなぁ
俺はタスキとリストバンドとウエストポーチがが反射材仕様なんだけど
みんなはどんな夜対策してるの？
俺はタスキとリストバンドとウエストポーチがが反射材仕様なんだけど
みんなはどんな夜対策してるの？
444 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 22:10:55 ID:Utoa0dTd
靴も靴下も濡れるほど汗かかないわ踝ソックスだけど
俺も同じく大体10kmを体幹意識して走ってるけど靴まで汗いかないわ
パンツとシャツはびっしょびしょだけど
俺も同じく大体10kmを体幹意識して走ってるけど靴まで汗いかないわ
パンツとシャツはびっしょびしょだけど
445 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 22:13:00 ID:LgCEXlyI
俺も手汗はすごいけど、足はない
446 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 22:14:40 ID:fRD7VccS
>>443
シャツと帽子が白色で反射材が付いている。それとLEDが明滅するアームバンド着けてる。
シャツと帽子が白色で反射材が付いている。それとLEDが明滅するアームバンド着けてる。
447 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 22:19:11 ID:ZLvLXVf3
うんこ我慢して走ったらケツが筋肉痛？になって痛い・・
448 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 22:19:35 ID:2DxfL5dL
腰より上の汗は全てハーパンが受け止めて、ハーパンぐっしょり
だが足は汗で濡れないな
汗かいてるのかもしれないけどたぶん回転させてるから乾いてる
途中で水かけて体冷やす時にも足は乾いてるのに気付くよ
同じく今の時期は天然ドライヤー状態で髪も意外とパサパサに乾いてる
だが足は汗で濡れないな
汗かいてるのかもしれないけどたぶん回転させてるから乾いてる
途中で水かけて体冷やす時にも足は乾いてるのに気付くよ
同じく今の時期は天然ドライヤー状態で髪も意外とパサパサに乾いてる
449 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 22:20:06 ID:U5hsQKox
携帯をミュージックプレイヤ代わりにしてパンツのポケットに入れて走ってるんだが
汗だらだらになってくると太もものパンツ越しにのｹｰﾀｲに触れるあたりがビリビリしてくる。
風呂に入る時に見てみると赤くなっててヒリヒリするんだが
やっぱりこれって感電してんのかな？
いてーよ
汗だらだらになってくると太もものパンツ越しにのｹｰﾀｲに触れるあたりがビリビリしてくる。
風呂に入る時に見てみると赤くなっててヒリヒリするんだが
やっぱりこれって感電してんのかな？
いてーよ
450 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 22:40:30 ID:Utoa0dTd
携帯ぶっ壊れる前にジョグ用の音楽プレーヤー買ったら
451 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 22:45:24 ID:Hr5fEwHg
おれジョギング半年前にやめたよ。足をひねったら、足首の靭帯部分断裂だった・・・
で、土手で走ってるときに気になってた猛スピードで走ってるガリガリの自転車野郎たち。
どんなもんかなって思って、ロードバイクを買ってみた。
自転車おもしれえええええええええｗｗｗｗｗｗｗ
汗だくになって走ってたジョギングから、風のように走るロードバイク。まるっきり世界が変わったわ。
みんなもジョギングに飽きたら自転車に乗ってみるのもいいかもよ。
これで水泳を始めたらトライアスリートか・・・そしたらまたランニングがあるのか・・・・
結局ジョギングは俺の人生に付いてまわるのかｗ
で、土手で走ってるときに気になってた猛スピードで走ってるガリガリの自転車野郎たち。
どんなもんかなって思って、ロードバイクを買ってみた。
自転車おもしれえええええええええｗｗｗｗｗｗｗ
汗だくになって走ってたジョギングから、風のように走るロードバイク。まるっきり世界が変わったわ。
みんなもジョギングに飽きたら自転車に乗ってみるのもいいかもよ。
これで水泳を始めたらトライアスリートか・・・そしたらまたランニングがあるのか・・・・
結局ジョギングは俺の人生に付いてまわるのかｗ
452 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 22:48:56 ID:LgCEXlyI
つーか、トライアスロンってランが重要なのは周知の通りだから病気もちはキチイぞ
ただでさえ耐久レースなんだから
靭帯死んでるならヒルクラも無理だろうな・・・
OWSでガンバ＾＾
ただでさえ耐久レースなんだから
靭帯死んでるならヒルクラも無理だろうな・・・
OWSでガンバ＾＾
453 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 22:49:36 ID:Utoa0dTd
次は車と衝突事故か
怖いな
怖いな
454 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 22:50:43 ID:6nqZ0vKa
マルチすんなぼけ
455 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 23:21:30 ID:Utoa0dTd
ジョギングシュミレーターからツイッターに投稿できなくなっとる
俺だけかな
俺だけかな
456 ：アスリート名無しさん：2010/09/03(金) 23:34:29 ID:tBfMDww+
サウナスーツみたいなウインドの上下着た野郎が走ってたぞ
息遣いがヒューヒュー言っててヤバかった
よくやるぜまったく
息遣いがヒューヒュー言っててヤバかった
よくやるぜまったく
457 ：アスリート名無しさん：2010/09/04(土) 00:07:27 ID:Y9UxhhRn
ダースベイダーのモノマネかも知れないぞ
まぁ誰とは言わないがK-1のタラコ唇の選手とかが夜中に紹介してるからね・・ありゃ酷い
まぁ誰とは言わないがK-1のタラコ唇の選手とかが夜中に紹介してるからね・・ありゃ酷い
458 ：アスリート名無しさん：2010/09/04(土) 00:13:22 ID:znzjS9XI
通販で買ったスポーツウェアがレディースだったの
買って開封して着て気づいてピッチピチだわ
ピチT着て走っても誰も見ないよな？
丈が短くてしゃがんだら背中がもろに見えそう
買って開封して着て気づいてピッチピチだわ
ピチT着て走っても誰も見ないよな？
丈が短くてしゃがんだら背中がもろに見えそう
459 ：アスリート名無しさん：2010/09/04(土) 00:57:48 ID:fkakweNj
むしろアンダーアーマーみたいでカッコイイかも
460 ：アスリート名無しさん：2010/09/04(土) 08:40:07 ID:1tayZZ71
うん、ダルッダルの体じゃなければいいんじゃまいか？
461 ：アスリート名無しさん：2010/09/04(土) 12:18:38 ID:WF2ADY1G
着た姿をうｐしてもらわないと
462 ：アスリート名無しさん：2010/09/04(土) 16:07:05 ID:fkakweNj
うｐ、うｐ
半ケツうｐ！
半ケツうｐ！
463 ：アスリート名無しさん：2010/09/04(土) 18:47:03 ID:h862gD9e
最近流行りなのか、仕事で着るシャツ、ピッチピチの着てる人が多いよね。
でもって、自分の体型関係なく着るから、腹出ててみっともない人が結構いる。
みてて恥ずかしい。
でもって、自分の体型関係なく着るから、腹出ててみっともない人が結構いる。
みてて恥ずかしい。
464 ：アスリート名無しさん：2010/09/04(土) 18:52:15 ID:znzjS9XI
465 ：アスリート名無しさん：2010/09/04(土) 19:06:52 ID:p3N0MDYq
４時間も走る暇があったら仕事しろ
466 ：アスリート名無しさん：2010/09/04(土) 19:08:25 ID:fkakweNj
全然ぴちぴちじゃない(´･ω･｀)
ぴちぴちってのは深呼吸するとケンシロウみたく胸からシャツが破れそうなフィット感
ぴちぴちってのは深呼吸するとケンシロウみたく胸からシャツが破れそうなフィット感
467 ：アスリート名無しさん：2010/09/04(土) 19:09:07 ID:kbAIqJi5
468 ：アスリート名無しさん：2010/09/04(土) 19:10:54 ID:znzjS9XI
469 ：アスリート名無しさん：2010/09/04(土) 19:38:51 ID:MGGVEaQI
見た限りはややタイトな服にしか見えない
つーか撮った角度が悪くて分からん
気になるならｶｰﾁｬﾝにでもやったらいいじゃない
つーか撮った角度が悪くて分からん
気になるならｶｰﾁｬﾝにでもやったらいいじゃない
470 ：アスリート名無しさん：2010/09/04(土) 20:35:01 ID:znzjS9XI
ぼっちだから自分で撮って角度とかごめん＞＜
ｶｰﾁｬﾝにやるか
150cmだけどMサイズダボダボだろうケド
ｶｰﾁｬﾝにやるか
150cmだけどMサイズダボダボだろうケド
471 ：アスリート名無しさん：2010/09/04(土) 21:26:45 ID:pNIWDgto
でも顔はイケメンを期待できそうなアゴだわ
アタシオカマバーのママよ
アタシオカマバーのママよ
472 ：アスリート名無しさん：2010/09/04(土) 21:49:15 ID:DfE9SGOX
話は変わるけどニューハーフバー面白いよな
トークの勉強になるわ
トークの勉強になるわ
473 ：アスリート名無しさん：2010/09/05(日) 02:03:49 ID:rtNEfuRv
>>458 だって上2行がオカマ言葉
474 ：アスリート名無しさん：2010/09/05(日) 02:08:50 ID:luI1W7P1
今から軽く走りに行ってくるかな
たまにはいつもよりもゆっくり走るのも悪くない
たまにはいつもよりもゆっくり走るのも悪くない
475 ：アスリート名無しさん：2010/09/05(日) 02:15:16 ID:76/VAB0s
俺は逆にダッシュだけして帰ってきた
476 ：アスリート名無しさん：2010/09/05(日) 08:07:38 ID:8osD/CC+
今朝は珍しく曇ってて走りやすかった。これから昼まで寝る
477 ：アスリート名無しさん：2010/09/05(日) 08:10:01 ID:ugdkuuKC
寝るな！ 寝たら死ぬぞ！
478 ：アスリート名無しさん：2010/09/05(日) 10:00:14 ID:+2MCrdX3
走ってこよっと
479 ：アスリート名無しさん：2010/09/05(日) 12:26:51 ID:mRhLq6a5
ギャルだと思ってプリ尻ガン見して堪能し追い抜きざまに顔を見たらおばさんだったでござる
480 ：アスリート名無しさん：2010/09/05(日) 14:21:55 ID:+2MCrdX3
あうあうあーあるある～
途中公園に寄って水浴びしてきた
途中公園に寄って水浴びしてきた
481 ：アスリート名無しさん：2010/09/05(日) 15:03:58 ID:wj54y70o
俺も帰り歩いて帰るとき上半身裸で帰ってきた
それでも汗がとまらん
乳首だけ見られるとはずい(´・ω・`)
それでも汗がとまらん
乳首だけ見られるとはずい(´・ω・`)
482 ：アスリート名無しさん：2010/09/05(日) 15:16:49 ID:EGUOqEsX
483 ：アスリート名無しさん：2010/09/05(日) 18:09:43 ID:V+8w/FSZ
走ってきた。気持ちよかばい。
484 ：アスリート名無しさん：2010/09/05(日) 18:14:39 ID:Dxtf2JnQ
シコってきた。気持ちよかばい。
485 ：アスリート名無しさん：2010/09/05(日) 18:24:33 ID:qWEwEUFJ
お腹減ったからご飯食べてから走ろうとおもったら、オナニーみたいに走りたくなくなるわな
486 ：アスリート名無しさん：2010/09/05(日) 20:37:10 ID:+cIN9x6h
おまえらはジョギングとオナニーどっちが気持ちいいの？
487 ：アスリート名無しさん：2010/09/05(日) 20:52:24 ID:0y/JzDA9
スポーツマッサージ受けてる時が最高に気持ちいい
488 ：アスリート名無しさん：2010/09/05(日) 20:54:13 ID:hoIRUVTr
タイムアタックしていたが、向かいから超好みの美ジョガーが走ってきたので、
折り返して追走しました
折り返して追走しました
489 ：アスリート名無しさん：2010/09/05(日) 21:53:33 ID:wj54y70o
今日の全国観測値ランキング（9月5日） 14時40分現在
1 京都府 京田辺 39.7℃ 14:31 （観測史上1位の値を更新）
2 京都府 福知山 38.0℃ 14:31 （9月の1位の値を更新）
3 兵庫県 西脇 37.9℃ 13:35 （9月の1位の値を更新）
4 滋賀県 大津 37.5℃ 14:32 （観測史上1位の値を更新）
5 京都府 舞鶴 37.4℃ 12:09
6 島根県 川本 37.2℃ 13:41 （観測史上1位の値を更新）
6 兵庫県 福崎 37.2℃ 14:39
6 福井県 小浜 37.2℃ 12:49
6 岐阜県 多治見 37.2℃ 14:10
10 岐阜県 神岡 37.1℃ 13:18 （9月の1位の値を更新）
この近くで走ってたんだが、どうりで死にかけた訳だ
なんせ意識飛びかけて日陰を朦朧とする中探したしｗ
1 京都府 京田辺 39.7℃ 14:31 （観測史上1位の値を更新）
2 京都府 福知山 38.0℃ 14:31 （9月の1位の値を更新）
3 兵庫県 西脇 37.9℃ 13:35 （9月の1位の値を更新）
4 滋賀県 大津 37.5℃ 14:32 （観測史上1位の値を更新）
5 京都府 舞鶴 37.4℃ 12:09
6 島根県 川本 37.2℃ 13:41 （観測史上1位の値を更新）
6 兵庫県 福崎 37.2℃ 14:39
6 福井県 小浜 37.2℃ 12:49
6 岐阜県 多治見 37.2℃ 14:10
10 岐阜県 神岡 37.1℃ 13:18 （9月の1位の値を更新）
この近くで走ってたんだが、どうりで死にかけた訳だ
なんせ意識飛びかけて日陰を朦朧とする中探したしｗ
490 ：アスリート名無しさん：2010/09/05(日) 22:03:34 ID:6BwPTunF
京都市北区。
15kmを6日連続で走った。
大量に汗はかくけど気持ち良かった。
15kmを6日連続で走った。
大量に汗はかくけど気持ち良かった。
491 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 00:57:14 ID:QCZbEOSs
492 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 01:19:32 ID:RbYXHujq
493 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 02:54:02 ID:o3rkb4oh
みんな○キロ走って来たとか どうやって測るの？
ナビで調べてみたけどどんなルートで距離出してるか分からんから
だいたいしか分からん…
ナビで調べてみたけどどんなルートで距離出してるか分からんから
だいたいしか分からん…
494 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 03:12:44 ID:RbYXHujq
RANNETでマップ作成するとかGoogle Earthをインストールするとか方法はいくらでもあるでしょ。
495 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 03:14:26 ID:KnHIhvui
ジョギングシュミレータで大体の距離わかればいいよどうせ目安だし
基本毎日同じコースだからなおさら
最近はツイッターに投稿できないけど
基本毎日同じコースだからなおさら
最近はツイッターに投稿できないけど
496 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 03:19:39 ID:o3rkb4oh
レスありがと。いくらでもあるのか～
だいたい目安でいいんだけど、ちょっと前も○キロを○分で…
みたいに盛り上がって(？)たし、スポーツショップにいったら
万歩計みたいな着けながら走ったら測れるやつとかがあるのかな、とか…
だいたい目安でいいんだけど、ちょっと前も○キロを○分で…
みたいに盛り上がって(？)たし、スポーツショップにいったら
万歩計みたいな着けながら走ったら測れるやつとかがあるのかな、とか…
497 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 03:42:47 ID:gmbLBi8b
GPS付きのスポーツウォッチ使ってるよ。
そういう専用のじゃなくても、GPS付きの携帯電話の1台くらい持ってない?
ジョギング用のアプリがあるはず。
そういう専用のじゃなくても、GPS付きの携帯電話の1台くらい持ってない?
ジョギング用のアプリがあるはず。
498 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 03:45:16 ID:QCZbEOSs
何ｋｍとか正確に測ったこと無いわｗ
行けるとこまで走ってるだけｗ
行けるとこまで走ってるだけｗ
499 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 03:46:22 ID:r4AZQVh+
500 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 06:08:06 ID:FDkFmCnD
501 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 06:16:36 ID:a88tfxTu
そして家帰ってから天下一品を食いに行くと
502 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 08:11:16 ID:RbYXHujq
>>501
何で知ってるの？
何で知ってるの？
503 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 09:40:19 ID:dbuVQgfp
まちBBSの京都のスレみたいだｗ
504 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 10:20:14 ID:jPnkdSKV
>496
>4 ４でないな。
>4 ４でないな。
505 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 12:23:56 ID:QCZbEOSs
怖いな京都走ったら周りねらーだらけか
506 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 12:25:56 ID:ShehWfxn
数日前横浜住民レス続いてなかったか？
507 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 13:10:13 ID:o3rkb4oh
GPS付きの携帯持ってるけどよく分からん…
508 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 14:28:34 ID:6LxV9S+9
距離なんて1年も走れば「このコースは○km」「このコースは▲km」
「ここからここまでは×km」ってジョギングシミュレータで調べた値を覚えちゃうから
マイコースがいくつもできてGPSなんぞ頼らなくても大体の距離分かる
ストップウォッチのタイムとペースでも体感で分かるようになる
「ここからここまでは×km」ってジョギングシミュレータで調べた値を覚えちゃうから
マイコースがいくつもできてGPSなんぞ頼らなくても大体の距離分かる
ストップウォッチのタイムとペースでも体感で分かるようになる
509 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 16:56:26 ID:at4LZ6fz
映像で見てて寛平ちゃんの走りはキロ６分以上に思えるんだが
実際のところどうなんだろ？
実際のところどうなんだろ？
510 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 17:31:59 ID:APwOHWA6
フルマラ３時間きってないカンペイたん
511 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 17:42:23 ID:vsdBQ48T
42、195こないだおれまじで一時間きったけど悲しいことに誰も見てなかった
512 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 17:44:48 ID:vsdBQ48T
五輪だろうとなんだろうとぶっちぎりでTOPなれるけどそういうのはまったく興味ないわ
513 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 17:46:43 ID:vsdBQ48T
自分だけわかってればいい感じ
いちいちメダルなんかで保証してもらわなくてもいいわ
いちいちメダルなんかで保証してもらわなくてもいいわ
514 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 17:46:54 ID:KnHIhvui
時速40キロ以上で歩道を走るのは危ないからやめてね
515 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 17:49:38 ID:vsdBQ48T
だいじょうぶ言われるまでもなく車道だから
516 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 18:05:04 ID:wcrBZtqV
今日は疲れた
18:30から一っ走り行ってくる
18:30から一っ走り行ってくる
517 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 18:11:46 ID:r4AZQVh+
518 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 18:26:23 ID:APwOHWA6
519 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 18:28:41 ID:GPEYCcIA
かつしこのトレーニング
520 ：アスリート名無しさん：2010/09/06(月) 20:08:20 ID:RbYXHujq
521 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 01:10:44 ID:zseaUpDa
今日は風がいつもよりも強かった
522 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 11:16:55 ID:V/riB6VQ
523 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 12:53:10 ID:6qD+b5GW
524 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 13:10:22 ID:vi3iFr3i
キョリ測の距離って正確？
いままであうのRUN＆WALKで5.5ｋｍ走ってたんだが、
キョリ測だと6.2kmだった
いままであうのRUN＆WALKで5.5ｋｍ走ってたんだが、
キョリ測だと6.2kmだった
525 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 13:33:17 ID:6qD+b5GW
地図を生業にしてる企業だよ？
考えればわかるでｓｙお
考えればわかるでｓｙお
526 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 13:49:25 ID:GElbv20h
>>524
あうのやつは単純に歩数×歩幅で計測する糞仕様だと聞いたことがあるんだけど･･･
あうのやつは単純に歩数×歩幅で計測する糞仕様だと聞いたことがあるんだけど･･･
527 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 13:59:30 ID:OZ5D0zEk
>>524
このスレで前々からあてにならないと（ｒｙ
このスレで前々からあてにならないと（ｒｙ
528 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 14:05:38 ID:TYUcwDP0
auはnike+ipod以上に信用ならないよ
nike+も大概誤差が出るが
nike+も大概誤差が出るが
529 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 14:28:48 ID:vi3iFr3i
530 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 14:35:27 ID:OZ5D0zEk
GPSだったらどの機種だろうと誤差がひどいよ
531 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 14:45:02 ID:TYUcwDP0
要するにアスファルトにペンキで距離表示するのが最強
532 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 14:59:23 ID:IwMLTmXH
<<530
ガーミン使ってるけど、10キロ走って誤差2～300mって感じだよ
ガーミン使ってるけど、10キロ走って誤差2～300mって感じだよ
533 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 15:10:26 ID:JcyS6q+S
ＧＰＳは開けた所じゃないと精度でないビル群なんか走ると飛びまくり
高価な割には大したことないんだよな
田舎モンとか遮蔽物の少ない場所（公園や山）で走る人以外は買わない方が良い
ガーミンコネクトで都会のビル群走ったのを見てみればロストして飛びまくってるのが解る
フットポッドの方が誤差の予測が出来る分まだマシかもしれない
高価な割には大したことないんだよな
田舎モンとか遮蔽物の少ない場所（公園や山）で走る人以外は買わない方が良い
ガーミンコネクトで都会のビル群走ったのを見てみればロストして飛びまくってるのが解る
フットポッドの方が誤差の予測が出来る分まだマシかもしれない
534 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 16:00:34 ID:hFEHLqnP
>>522 >>523 ありがとう。今携帯からだから、夜になったら見てみる。
昨日携帯で距離測ったら、１０キロぐらい走ってると思ってたのに
６キロぐらいって出て唖然ってゆーか…ちょっとガッカリした…
いつも５０分ぐらい走ってるんだけど １０キロを５０分では結構ハイペースですか？
ちなみに女です。
昨日携帯で距離測ったら、１０キロぐらい走ってると思ってたのに
６キロぐらいって出て唖然ってゆーか…ちょっとガッカリした…
いつも５０分ぐらい走ってるんだけど １０キロを５０分では結構ハイペースですか？
ちなみに女です。
535 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 16:12:00 ID:OZ5D0zEk
ハイペースかどうかって相当個人差があるから、走ってる時や走った後の身体の反応を見て確かめるしかない
走った後息切れもなく普通に話せるくらいがいいかと
走った後息切れもなく普通に話せるくらいがいいかと
536 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 16:20:07 ID:4kKfM9o5
正確さが重要なマラソンコースの距離測定は、50mのワイヤで計る方法と自転車のサイクルメーターで計る方法がある。
気になるなら一000円くらいで売っているサイクルコンピュータで測定してみるのは？500mや1kmおきにある販売機なり木なりと何かある目標物を覚えておくみたいな。
>>534
6kmを50分で走ってたのかな？
女子で50分だと男子換算で45分くらい。
女子で10km50分はジョグとしてはかなりのハイペース。
市民ランナーなら平均的な速度かな。
ちなみに女子のランナーだと40分切れれば優秀。
気になるなら一000円くらいで売っているサイクルコンピュータで測定してみるのは？500mや1kmおきにある販売機なり木なりと何かある目標物を覚えておくみたいな。
>>534
6kmを50分で走ってたのかな？
女子で50分だと男子換算で45分くらい。
女子で10km50分はジョグとしてはかなりのハイペース。
市民ランナーなら平均的な速度かな。
ちなみに女子のランナーだと40分切れれば優秀。
537 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 16:42:47 ID:hFEHLqnP
そんなハイペースで走ってないから
(以前痴漢とかが怖いのでマスクして走ってると言ってた者です)
じゃあやっぱり６キロぐらいだったのか…
マスクしながらなので息苦しい。
(以前痴漢とかが怖いのでマスクして走ってると言ってた者です)
じゃあやっぱり６キロぐらいだったのか…
マスクしながらなので息苦しい。
538 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 16:46:17 ID:IbihUirw
ドブスが痴漢こわいこわいだってよwわらっかすなあオイw
539 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 16:52:07 ID:nLDwQr6J
デブとドブスのスレｗ
540 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 16:55:12 ID:zOu9JOxS
いつも２０キロくらい走ってるが
走り終わった後のガリガリ君がガチでうまいなぁ
まるで麻薬だ
走り終わった後のガリガリ君がガチでうまいなぁ
まるで麻薬だ
541 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 17:37:54 ID:XJMX40f7
>>538
また、お前か！
また、お前か！
542 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 18:08:07 ID:3MQ3R8Z+
よし今日も行くか
風強そうだが負けるもんか
明日天気やばそうだし
風強そうだが負けるもんか
明日天気やばそうだし
543 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 18:59:02 ID:9UKCceFV
544 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 19:54:09 ID:fY6qYeVA
545 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 19:57:42 ID:TYUcwDP0
常時空が開けてる場所のレースだろ
546 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 19:58:04 ID:fY6qYeVA
547 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 20:02:04 ID:IhiQx3jE
今日も日が暮れてから 5km 行ってきたけど、汗だくだったなー。
暑いってより蒸してたね。@横浜
暑いってより蒸してたね。@横浜
548 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 20:33:23 ID:4okarEEN
13km走ってきた。だいぶ涼しくなって来てウェアがずぶ濡れになることは無くなったわ。
夏走りこんだから5kgも痩せた。ウシシ・・・
夏走りこんだから5kgも痩せた。ウシシ・・・
549 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 21:06:16 ID:7/wPWHU3
確かに超高層ビルの側ではズレるが普通の繁華街程度なら問題なし。
それよりもコース途中にトンネルあるともっと悲惨なことになる。
GPSとFootPodを連携できれば一番いいんだろうね。
それよりもコース途中にトンネルあるともっと悲惨なことになる。
GPSとFootPodを連携できれば一番いいんだろうね。
550 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 21:09:44 ID:Hd+FZ69q
>>544
東京マラソンだと5kmくらい長めに表示したりするぞ
東京マラソンだと5kmくらい長めに表示したりするぞ
551 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 21:13:45 ID:3MQ3R8Z+
疲れた
あ～めっちゃ腹減った！
王将行ってくる
あ～めっちゃ腹減った！
王将行ってくる
552 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 21:14:32 ID:ryyqFZAC
太るぞ
553 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 21:15:48 ID:za24qvFn
>>548
おい、なんか加齢臭がするぞ
おい、なんか加齢臭がするぞ
554 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 21:19:04 ID:g27EXOHc
ルートラボの道ピタモードまじオススメ。
ところで11月にハーフマラソン走ることになったから
練習で20KM走ろうと思ってるんだけど、給水どうしようかな、と。
みんな練習時の給水どうしてる？
今までは10KMくらいしか走ってないので給水なしでした。
ところで11月にハーフマラソン走ることになったから
練習で20KM走ろうと思ってるんだけど、給水どうしようかな、と。
みんな練習時の給水どうしてる？
今までは10KMくらいしか走ってないので給水なしでした。
555 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 21:26:27 ID:16Es/KU1
ポーチにペットボトルを入れている。真冬で20キロなら必要ないが
まだまだ暑いので必要かと。レースでは紙コップを折って飲む方法など
本番前に確認したほうがいいよ。
まだまだ暑いので必要かと。レースでは紙コップを折って飲む方法など
本番前に確認したほうがいいよ。
556 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 23:08:51 ID:hFEHLqnP
557 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 23:13:00 ID:WTaiaynK
痴漢といえば昔俺も逢ったな
痴女にｗ
痴女にｗ
558 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 23:14:44 ID:Pk/DpMua
バカヤロウ 俺ぐらいの変質者になると、マスクしてたって匂いでわかるんだよ
559 ：アスリート名無しさん：2010/09/07(火) 23:39:54 ID:3KKjcTYn
通宝しました
560 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 00:58:08 ID:Lv0MS0GE
マスクして走ると心肺機能が鍛えられるからいいんじゃね
外した時すげえパワーアップしてるよ
外した時すげえパワーアップしてるよ
561 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 01:00:41 ID:1wYdFDA1
どこの辰吉丈一郎だよｗ
562 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 05:22:07 ID:sRhVF406
俺も涼しくなったらマスクして走る。
563 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 06:10:54 ID:W/DB9gSD
大リーグ養成マスク！
564 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 06:19:51 ID:aSh7cznf
マスクしながらジョグとか近寄りたくないな
むしろ俺ならマスクしながら走ってる女がいたら変質者がいるって交番駆け込む
むしろ俺ならマスクしながら走ってる女がいたら変質者がいるって交番駆け込む
565 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 08:07:49 ID:sRhVF406
564
はっははは。
はっははは。
566 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 10:50:08 ID:1zNJ9Jhm
567 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 11:57:05 ID:HHMqHHA3
雨うぜえ
ジョギング行けないお
ジョギング行けないお
568 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 11:59:54 ID:72YCQ+Ss
569 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 12:22:27 ID:aSh7cznf
そりゃ夜中にマスクして走りながら徘徊してるおばさん見たらトラウマになるわな
俺が走ってて後ろからそんなのが付いてきてたら間違いなくビビる
女子供だったら泣いても不思議じゃない
俺が走ってて後ろからそんなのが付いてきてたら間違いなくビビる
女子供だったら泣いても不思議じゃない
570 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 12:26:12 ID:96vQ0o8K
俺が子供の頃だったらマスク女が走ってたら恐ろしいので
仲間集めて攻撃するだろうなｗ
改造空気銃、ロケット花火、パチンコ、水鉄砲その他で退治するｗｗｗ
仲間集めて攻撃するだろうなｗ
改造空気銃、ロケット花火、パチンコ、水鉄砲その他で退治するｗｗｗ
571 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 13:13:22 ID:B8mkVKkT
>>570
今だったら普通に報道＆補導で終わりだな
今だったら普通に報道＆補導で終わりだな
572 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 13:17:45 ID:KzzAzbcU
ジョギング 雨の日で検索したら今日も走りたくなってきた。
動きやすい合羽が無いので上にウインドブレーカー下は通常のハーフパンツで走ることにしよう。
あとは防水の帽子があればなあ
動きやすい合羽が無いので上にウインドブレーカー下は通常のハーフパンツで走ることにしよう。
あとは防水の帽子があればなあ
573 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 13:26:41 ID:0PNhRKAG
みんな色々言うけど、小学校の時からチカンばっかり遭遇したら
トラウマにもなるでしょ。
不審者扱いされても怖がられても、チカンに遭うよりマシ！
それに前にも書いたけど、一緒に走ってた友達が妊娠したから
それからは一人で走ってる… 昼間走る時もあるけど。
涼しくなったら昼間走ろうっと。
トラウマにもなるでしょ。
不審者扱いされても怖がられても、チカンに遭うよりマシ！
それに前にも書いたけど、一緒に走ってた友達が妊娠したから
それからは一人で走ってる… 昼間走る時もあるけど。
涼しくなったら昼間走ろうっと。
574 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 13:37:56 ID:aSh7cznf
ただの自意識過剰じゃないのかよ
ちょっと声かけられたとか接触したってだけで痴漢呼ばわりする人間も中にはいるからな
マスクつけて深夜徘徊するおばさんに遭遇してトラウマを植え付けられるかわいそうな人達がでないことを祈る
大の男の大人でも人気のない道で深夜遭遇したらトラウマになるかもしれん
ちょっと声かけられたとか接触したってだけで痴漢呼ばわりする人間も中にはいるからな
マスクつけて深夜徘徊するおばさんに遭遇してトラウマを植え付けられるかわいそうな人達がでないことを祈る
大の男の大人でも人気のない道で深夜遭遇したらトラウマになるかもしれん
575 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 13:38:59 ID:QJCCSJ2P
今日はジム行ってミルで走るか
久々の雨で涼しいんだけど、走るとなるとなぁ
久々の雨で涼しいんだけど、走るとなるとなぁ
576 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 13:41:51 ID:96vQ0o8K
つーか、ランニングする格好でマスク姿をうｐしてみてよ
許せる範囲内で近場の人なら夜付き合いますよ～
許せる範囲内で近場の人なら夜付き合いますよ～
577 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 13:47:58 ID:aSh7cznf
578 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 14:22:22 ID:wac1/oQX
どうでもいいが結構筋肉ある体してるな
体脂肪率低そうだ
体脂肪率低そうだ
579 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 14:27:15 ID:PYs2zZ/u
今田、東野の電磁波クラブのパクリだな。
580 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 18:12:08 ID:XfL6NLMr
>>555
>>566
レス有難う。ググったら結構あるのね。
YURENIKUIっていうの買ってみようかな。
シティマラソンってポーチとドリンク持参して走っていいの？
給水が水だとショックだからスポーツドリンク持ってこうと思うんだけどアリ？
>>566
レス有難う。ググったら結構あるのね。
YURENIKUIっていうの買ってみようかな。
シティマラソンってポーチとドリンク持参して走っていいの？
給水が水だとショックだからスポーツドリンク持ってこうと思うんだけどアリ？
582 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 21:18:50 ID:zKqEiVX7
アイスホッケーのキーパーのマスクがさりげなくてオススメ。
583 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 22:06:38 ID:96vQ0o8K
ホッケーマスクはジェイソンで有名だけど
俺的にはマッドマックス2のヒューマンガス仕様がクールで最高っす！
ttp://www.geocities.co.jp/Playtown/4937/images/040320_3.jpg
俺的にはマッドマックス2のヒューマンガス仕様がクールで最高っす！
ttp://www.geocities.co.jp/Playtown/4937/images/040320_3.jpg
584 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 22:18:42 ID:MzscPG3T
卍丸先輩のつけてたのでいいじゃん
ヤンキー仕様だし
ヤンキー仕様だし
585 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 22:18:56 ID:Ot//Clmo
586 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 22:27:13 ID:EmWPg1T5
レスプロマスクがいいよ。かっこいい。
皇居走るひとにもオヌヌメ。
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/82/0000184982/82/img3e38aa49zik2zj.jpeg
皇居走るひとにもオヌヌメ。
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/82/0000184982/82/img3e38aa49zik2zj.jpeg
587 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 22:56:30 ID:9zsuM3Wf
588 ：アスリート名無しさん：2010/09/08(水) 23:12:41 ID:xP87moCg
>>587
>581ではないけれど、どんなところが駄目なの？
>581ではないけれど、どんなところが駄目なの？
589 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 01:20:52 ID:0QwU3J6u
590 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 06:13:51 ID:tWxVYqVj
>>588-589
ボトル挿入口に切れ込みがないので、伸縮性がなく基本ペットボトル以外刺せない。
ペットボトルの形状も選ぶ。 500mlのスクイーズボトルは不可。
多分ボトルが抜けにくくするために、経口をギリギリのサイズにしてあるのが仇になって
ペットボトルに薄いペットボトルクーラーも装着できないので、すぐに体温が伝導して生ぬるいスポドリを飲むことになる。
他のメーカー品のボトルポーチ同様に揺れる。揺れにくいということは決してない。
揺らさないためには結局SMか！ってくらいきつく閉める必要がある。
ボトルが抜けないように調整可ゴムの締め付けがついているが、抜けないようにしっかり締め付けると
走りながら差し込むのが困難になる。特に汗でぬれてヨレヨレになってると無理ゲー。
一応言っておくが、ボトルポーチとは所詮こんなもの。
購入前の期待値が大きかっただけに、ガッカリ感がその分だけあった。
結論：他のとかわんねーじゃん
ボトル挿入口に切れ込みがないので、伸縮性がなく基本ペットボトル以外刺せない。
ペットボトルの形状も選ぶ。 500mlのスクイーズボトルは不可。
多分ボトルが抜けにくくするために、経口をギリギリのサイズにしてあるのが仇になって
ペットボトルに薄いペットボトルクーラーも装着できないので、すぐに体温が伝導して生ぬるいスポドリを飲むことになる。
他のメーカー品のボトルポーチ同様に揺れる。揺れにくいということは決してない。
揺らさないためには結局SMか！ってくらいきつく閉める必要がある。
ボトルが抜けないように調整可ゴムの締め付けがついているが、抜けないようにしっかり締め付けると
走りながら差し込むのが困難になる。特に汗でぬれてヨレヨレになってると無理ゲー。
一応言っておくが、ボトルポーチとは所詮こんなもの。
購入前の期待値が大きかっただけに、ガッカリ感がその分だけあった。
結論：他のとかわんねーじゃん
591 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 10:53:26 ID:jNeVGg5s
ボトルポーチはすぐに嫌になるよ～
絶えずシャカシャカとシェイクしているのと体温や気温で温まり
ドリンクがまるで「泡立った生ぬるいオシッコ」みたいになってしまう。
そうすると、シャカシャカしている音がオシッコ持っている気分になり
不快になる。
俺なんて他人がつけているポーチのシャカシャカ音聞いただけで不快になる。
絶えずシャカシャカとシェイクしているのと体温や気温で温まり
ドリンクがまるで「泡立った生ぬるいオシッコ」みたいになってしまう。
そうすると、シャカシャカしている音がオシッコ持っている気分になり
不快になる。
俺なんて他人がつけているポーチのシャカシャカ音聞いただけで不快になる。
592 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 11:18:01 ID:CBJTezYB
ボトルポーチなぁ・・・ トレランの時しか使わねーな
コンビニや自販機なんてそこいら中にあるから小銭を少し持ってでたら済むもんな
コンビニや自販機なんてそこいら中にあるから小銭を少し持ってでたら済むもんな
593 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 11:39:14 ID:OSlQHm/B
今朝走ったけどすげえ涼しかったな
走る前は半袖でちょっと肌寒いくらいに気温が低かった
久々の秋を感じることができた本物の秋もあと何週間でやってきてくれるはず
汗の量が全然違うわ
走る前は半袖でちょっと肌寒いくらいに気温が低かった
久々の秋を感じることができた本物の秋もあと何週間でやってきてくれるはず
汗の量が全然違うわ
594 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 12:31:36 ID:01jIGer1
1時間程度なら少量有ればいいから
200mlのフラスクボトル後ろポケットに入れて走ってるわ
揺れるのはそれだけ体幹部の上下動が大きいって事だから
揺れないように走るのも良いことだとは思う
200mlのフラスクボトル後ろポケットに入れて走ってるわ
揺れるのはそれだけ体幹部の上下動が大きいって事だから
揺れないように走るのも良いことだとは思う
595 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 12:44:58 ID:B7etkplj
俺は500mlのペットボトルにお茶を入れて凍らせたものを手に持って走ってる
もちろん、適当に右手左手と持ち替えて体のバランスに気をつけてる
９０分走るが半ばほどで解け切るのでその辺りで飲むと冷たくて美味しい
もちろん、適当に右手左手と持ち替えて体のバランスに気をつけてる
９０分走るが半ばほどで解け切るのでその辺りで飲むと冷たくて美味しい
596 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 16:48:56 ID:5msliO2s
手で持って走るのがいちばんだよね
ボトルポーチはポーチが当たってるところが蒸れて暑苦しくなるんじゃないかな
ボトルポーチはポーチが当たってるところが蒸れて暑苦しくなるんじゃないかな
597 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 18:23:33 ID:8Ugd/nOt
俺は手に持つほうが鬱陶しい
ポーチなら携帯や小銭やティッシュ入るし
まあ人それぞれだな
ポーチなら携帯や小銭やティッシュ入るし
まあ人それぞれだな
598 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 18:31:41 ID:eHxLRc8J
小銭だけ持って無理な時だけ自販機
599 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 18:34:27 ID:4FTxTpkZ
突然寒くなった札幌に住んでる俺に隙はなかった
600 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 18:47:43 ID:iVM7exDa
自販機が一番いいけど、立ち止まるのが嫌なんだよね。
15ｋ以上走るときは冬でも一応給水するようにしているので
走りながら水分補給するのにポーチは必需品。
まぁ、鬱陶しいし格好悪いのであまり好きではないけど背に腹は代えられない。
15ｋ以上走るときは冬でも一応給水するようにしているので
走りながら水分補給するのにポーチは必需品。
まぁ、鬱陶しいし格好悪いのであまり好きではないけど背に腹は代えられない。
601 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 18:48:03 ID:/yM21RFr
さーて涼しくなったし
今日も行ってくるか
今日も行ってくるか
602 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 19:31:17 ID:gmV/idcw
気持ちよく河川敷を流していたら、虫柱に突っ込んでいたらしい。
信号待ちでふとランシャツを見たら、蟲だらけでビビッた。
信号待ちでふとランシャツを見たら、蟲だらけでビビッた。
603 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 19:53:37 ID:pV8TUMAb
雨上がりって大量発生したりするんだよなあ。
昨日休んだから、今日はこれから１５キロくらい走りたい。
昨日休んだから、今日はこれから１５キロくらい走りたい。
604 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 19:59:15 ID:W7aIGYgJ
夜の土手とか河川敷は虫ばっかで走れたもんじゃないよ
口もまともに開けられないしたまに鼻からも小さいやつが入ってくるし
足とか腕とかに何かが触れたから必死に払おうとしても汗でぴったりひばりついててなかなか離れないし
暗くて何の虫かも確認できないからまじで怖い
たまにアッーとか奇声発してダッシュとかせざるをえないからペースもだいぶ乱れる
虫死ね
口もまともに開けられないしたまに鼻からも小さいやつが入ってくるし
足とか腕とかに何かが触れたから必死に払おうとしても汗でぴったりひばりついててなかなか離れないし
暗くて何の虫かも確認できないからまじで怖い
たまにアッーとか奇声発してダッシュとかせざるをえないからペースもだいぶ乱れる
虫死ね
605 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 19:59:46 ID:8seqEfaa
涼しいと油断して今シーズン初めて 10km に行ったら
えらい汗をかいてしまった。
これって、夏の暑い時期に「大量に汗をかくように」体が対応した結果なんだろうか。
てことはしばらくはこのままなのか。。。
えらい汗をかいてしまった。
これって、夏の暑い時期に「大量に汗をかくように」体が対応した結果なんだろうか。
てことはしばらくはこのままなのか。。。
606 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 20:23:08 ID:cgevj7Hs
俺の地域では太陽が隠れてまだ明るさがある状態～真っ暗になるまでの間が蟲が沸く
真っ暗になると街灯以外では虫には出くわさない
その時間帯は河川敷を通らないコース取りをするようになった
真っ暗になると街灯以外では虫には出くわさない
その時間帯は河川敷を通らないコース取りをするようになった
607 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 20:23:13 ID:9AQG0Bjd
寒い
ジョギ後の水浴びの快感が(´･ω･`)
ジョギ後の水浴びの快感が(´･ω･`)
608 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 20:23:38 ID:Vl+aIDNq
今日はだいぶ涼しいな。
キロ３０秒もタイムが速くなった。
キロ３０秒もタイムが速くなった。
609 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 20:27:55 ID:DXUKK0ea
台風一過。いきなり涼しくなって吃驚したわ。ジョギングシーズン到来だな。
虫柱は手でパタパタしてるとあの人何してるの？って目で見られるのが嫌だね。
虫柱ってアブラムシだよなあれ？
虫柱は手でパタパタしてるとあの人何してるの？って目で見られるのが嫌だね。
虫柱ってアブラムシだよなあれ？
610 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 20:35:50 ID:0QwU3J6u
アブラムシがあんなに飛ぶかよ
ユスリカだよ
非吸血の蚊だ
ユスリカだよ
非吸血の蚊だ
611 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 21:04:12 ID:/yM21RFr
ラスト500mぐらい鬼の形相で全力ダッシュしてたら
前から歩いてきた女の子をビビらせてしまったようだ
ごめんよ～
前から歩いてきた女の子をビビらせてしまったようだ
ごめんよ～
612 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 22:13:22 ID:8seqEfaa
ああ。わかるわー。w
自分チの前が 50m くらいの急な上り坂なんだが、ジョギングの帰りにはそこでいつも全力ダッシュをやってる。
たぶん凄い形相になってると思う。
自分チの前が 50m くらいの急な上り坂なんだが、ジョギングの帰りにはそこでいつも全力ダッシュをやってる。
たぶん凄い形相になってると思う。
613 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 22:16:20 ID:5t9y6ueN
>>598
「ヤバイ！」って思ったときに自販機まで行くのに、えらく苦労したことがある。
「ヤバイ！」って思ったときに自販機まで行くのに、えらく苦労したことがある。
614 ：アスリート名無しさん：2010/09/09(木) 22:45:20 ID:WxtTJGQF
今日もジョギングいってくます
615 ：アスリート名無しさん：2010/09/10(金) 00:10:21 ID:6Sp1poIg
敢て食後のジョグも悪くないとかね、あれ嘘だな。3キロで気持ち悪くなるじゃん。
616 ：アスリート名無しさん：2010/09/10(金) 00:42:17 ID:REzSxttR
夜ジョギで女の子の脇を通り抜ける時、きゃっとかヒャッとか言われることがあるよね？
617 ：アスリート名無しさん：2010/09/10(金) 01:09:32 ID:HrFfgpWG
>>615
食べてすぐに走り出したか、食べすぎ。
1、2時間後から走り始めてる。なんとも無い。
>>616
すぐ横は通らない。なるだけよけて走る。
狭い歩道に相手がいるなら車道を走る。
暗い道で正面衝突しそうになったことはあるが・・・。
食べてすぐに走り出したか、食べすぎ。
1、2時間後から走り始めてる。なんとも無い。
>>616
すぐ横は通らない。なるだけよけて走る。
狭い歩道に相手がいるなら車道を走る。
暗い道で正面衝突しそうになったことはあるが・・・。
618 ：アスリート名無しさん：2010/09/10(金) 02:54:49 ID:q9nS3yDD
最近の若い女は緊張感がないから、少しぐらい怖い目に遭った方がいいかもしれん。
夜中にフラフラ歩いてるのは若い女が一番多い。
夜中にフラフラ歩いてるのは若い女が一番多い。
619 ：アスリート名無しさん：2010/09/10(金) 06:31:24 ID:Pq8X5YMg
脅さないように近づいたら足音立ててる。
620 ：アスリート名無しさん：2010/09/10(金) 06:44:14 ID:7LNNQhbS
咳払いするか、わざと靴底をパンパンいわせて走ってる
621 ：アスリート名無しさん：2010/09/10(金) 06:51:00 ID:nKly2PsX
周りが静かだと結構足音が響く
履いてる靴の底が結構硬いからか響くんだよなGT２１５０NY
履いてる靴の底が結構硬いからか響くんだよなGT２１５０NY
622 ：アスリート名無しさん：2010/09/10(金) 06:55:45 ID:nKly2PsX
ここ２日くらいはすげえ涼しいな走ってても汗があんまりでない
走り終えてもそんなに水分とらなくてもよくなってきたな
走り終えてもそんなに水分とらなくてもよくなってきたな
623 ：アスリート名無しさん：2010/09/10(金) 11:20:58 ID:1+R8JYup
代々木バンバンで伴走しよう
624 ：アスリート名無しさん：2010/09/10(金) 12:52:31 ID:JefKDi51
バンバンといえばいちご白書
625 ：アスリート名無しさん：2010/09/10(金) 14:10:12 ID:Pq8X5YMg
626 ：アスリート名無しさん：2010/09/10(金) 18:26:08 ID:HqDra2Lf
行ってくる
今日は軽めに
今日は軽めに
627 ：アスリート名無しさん：2010/09/10(金) 21:49:06 ID:I9pZmqfE
ジョギングいってくます
ダイエットで摂取カロリーを1日1500キロほどに抑えてるんだけど
残業後に走ったりするとフラフラする。それがちょっと気持ちよかったりするのがヤバそう
ダイエットで摂取カロリーを1日1500キロほどに抑えてるんだけど
残業後に走ったりするとフラフラする。それがちょっと気持ちよかったりするのがヤバそう
628 ：アスリート名無しさん：2010/09/10(金) 22:01:45 ID:0gxy0MjD
病気みたいなもんだな
629 ：アスリート名無しさん：2010/09/10(金) 22:10:29 ID:ws20S2mk
俺も失神する前のような、光の粒が目の前でギラギラして、視界が悪くなって倒れそうになるな！
630 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 05:01:16 ID:a40PSKId
よーし今から走っちゃうぞー
土日は朝と夜の2回だー
土日は朝と夜の2回だー
631 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 05:20:27 ID:1iCEhOGQ
ここ最近のフォームがおかしかったせいかふくらはぎが痛いからしばらく休む
フォーム意識しないとなあ
フォーム意識しないとなあ
632 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 13:48:20 ID:POLJ1rFS
633 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 14:11:20 ID:WR7XXZp2
俺のアキレス腱からふくらはぎにかけての痛みはもう慢性化しちゃってる
全身クッタクタなのに今日も走ってしまったよ
全身クッタクタなのに今日も走ってしまったよ
634 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 14:48:35 ID:gseCtIN3
故障は放っておくと長引くから重症になる前に休んで治療した方がいい
635 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 14:59:37 ID:pO/9nizv
膝が治りかけてきたから数キロ軽く走ってみたらまた痛くなってきちゃった
636 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 15:01:54 ID:tLG0hA6R
637 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 16:26:10 ID:bN+VMKKl
無理するとアキレス腱が石灰化するぞ
638 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 16:29:21 ID:xZGlkA/u
>>637
石灰化ってどういうことだよ
石灰化ってどういうことだよ
639 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 16:49:15 ID:bN+VMKKl
>>638
自分の場合は、レントゲンで見ると白い線のように見える
カルシウムが沈着して硬くなってるという事かな
慢性的に痛くて炎症が治まるのにも時間がかかるし、無理がきかなくなる
・膝を曲げて走ると足首が深く曲がりアキレス腱への負担が増す
・ふくらはぎに力が入るような走り方を避ける
・靴の踵は高いほうが良い（普段の生活でもサンダル使用）
自分の場合は、レントゲンで見ると白い線のように見える
カルシウムが沈着して硬くなってるという事かな
慢性的に痛くて炎症が治まるのにも時間がかかるし、無理がきかなくなる
・膝を曲げて走ると足首が深く曲がりアキレス腱への負担が増す
・ふくらはぎに力が入るような走り方を避ける
・靴の踵は高いほうが良い（普段の生活でもサンダル使用）
640 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 17:02:09 ID:oA6v7njG
走ってきた。日中は残暑が酷い。もう一発台風こないかな。
641 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 17:22:31 ID:xZGlkA/u
642 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 17:27:55 ID:6Z75IDcD
キロ4分くらいのペースで10km走れるようになりたいなー
643 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 17:30:50 ID:xZGlkA/u
644 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 17:34:52 ID:gseCtIN3
故障を庇って走るとバランスが崩れて別の箇所を故障するから
走らない方がマシだけど、走れなくなるほど悪化するまでやめられない
走らない方がマシだけど、走れなくなるほど悪化するまでやめられない
645 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 17:50:53 ID:6Z75IDcD
>>643
そんなあっさり到達出来るもんなのか
そんなあっさり到達出来るもんなのか
646 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 18:06:14 ID:/5GFN9gg
月に20kmくらいしか走ってない俺にとっては4分/kmってかなり速い。
この間トレッドミルで試したら傾斜2％で8kmでギブアップした。
そういうレベルってことだ。
この間トレッドミルで試したら傾斜2％で8kmでギブアップした。
そういうレベルってことだ。
647 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 18:11:06 ID:xZGlkA/u
648 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 18:33:50 ID:512ZB/lZ
膝とか腱はクセになるから痛みがあれば休めよ・・・
加減もコントロールできないと一人前じゃないよ
加減もコントロールできないと一人前じゃないよ
649 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 18:47:52 ID:nclt4f4B
10km40分って厳しすぎ。
650 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 19:00:05 ID:xZGlkA/u
どうも自分の話はあまり役に立たないようですな（´･ω･`）
651 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 19:00:16 ID:bN+VMKKl
ゆっくり走るだけだと、股関節の活動範囲も狭いから、いきなり大きな運動は出来ないと思う
ベースはゆっくり主体でも、いろんな距離、速さで総合的に鍛えて行かないと・・
（5kmや1kmのタイムアタックが中心）
それにフォームも改良が必要だった
自分の場合は腰から脚を意識する走り方を知って、やっと40分が切れたね（20年前）
ちなみに10km40分だと最低でも1km3:45"ぐらいで走れないと難しいのでは？
ベースはゆっくり主体でも、いろんな距離、速さで総合的に鍛えて行かないと・・
（5kmや1kmのタイムアタックが中心）
それにフォームも改良が必要だった
自分の場合は腰から脚を意識する走り方を知って、やっと40分が切れたね（20年前）
ちなみに10km40分だと最低でも1km3:45"ぐらいで走れないと難しいのでは？
652 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 19:11:55 ID:GRYs5Cu6
653 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 19:16:45 ID:OZ63ctnU
10km40分は、ジョグだけじゃ無理でしょ。
50分なら、わりと簡単に達成できるだろうけど。
50分なら、わりと簡単に達成できるだろうけど。
654 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 19:19:13 ID:tB/1XBfx
10km40分で走るには
まずは短い距離からコツコツと。
400mで72秒切り。
1000mで3分30秒切り。
3000mで11分30秒切り。
5000mで19分30秒切り。
これらが出来たら10kmをキロ4分で走りきれるためのスタミナ作りとして
キロ4分前半で12キロとかをたまにする。
ただ、能力には個人差があるからジョグだけで数ヶ月で行ける人もいれば
一生無理な人もいる。
まずは短い距離からコツコツと。
400mで72秒切り。
1000mで3分30秒切り。
3000mで11分30秒切り。
5000mで19分30秒切り。
これらが出来たら10kmをキロ4分で走りきれるためのスタミナ作りとして
キロ4分前半で12キロとかをたまにする。
ただ、能力には個人差があるからジョグだけで数ヶ月で行ける人もいれば
一生無理な人もいる。
655 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 19:46:25 ID:6Z75IDcD
ありがとう
無理っぽいから夢は夢のまま取っておくことにする
無理っぽいから夢は夢のまま取っておくことにする
656 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 19:49:07 ID:bN+VMKKl
たまに、ラスト1km全力で・・とかやり続けると見えてくるかもよ
657 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 20:23:49 ID:/5GFN9gg
俺は夢じゃなく目標にするぜ（キリッ
658 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 20:36:14 ID:512ZB/lZ
レースだとｷﾛ4分で10ｷﾛ行けるけど、普段は・・・運動公園でよっぽど人いないか
トラックで走らないと難しい
トラックで走らないと難しい
659 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 20:46:51 ID:WR7XXZp2
660 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 21:17:20 ID:/5GFN9gg
トレッドミルじゃダメでつか？
661 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 21:29:21 ID:Ef/ZHpPk
4分/kmかぁ年齢的にも一生無理な領域だろうなぁ（´･ω･`）
走り終わってから50m程の坂道ウインドスプリント5本始めたけど効果出るかなぁ
走り終わってから50m程の坂道ウインドスプリント5本始めたけど効果出るかなぁ
662 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 21:45:01 ID:LtpnO4/e
50・60歳でも5kmを19分台前半の人もいるし、不可能ということはないと思う。
でもまあ、タイムを上げるのも楽しみの一つではあるけど、単に走って気分がすっきりすればいいのだよ。
でもまあ、タイムを上げるのも楽しみの一つではあるけど、単に走って気分がすっきりすればいいのだよ。
663 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 21:59:09 ID:bJL6s5mg
10キロ40分って俺の目標だな
今は10キロ44分だ
今は10キロ44分だ
664 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 22:19:35 ID:ddDCY+Cf
皇居はタラタラ走ってる奴が多すぎて邪魔だなぁ
横一列に走って道塞いでる集団とかいるし
横一列に走って道塞いでる集団とかいるし
665 ：アスリート名無しさん：2010/09/11(土) 23:38:51 ID:/5GFN9gg
皇居って4000人走ってるんだろ？
大会かよw
大会かよw
666 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 00:04:20 ID:tvJ9wdH5
あの近辺じゃ皇居ぐらいしかジョグコースないの？
667 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 00:09:50 ID:R+K1KORA
>>666
わざわざ電車で来るんだぜw
わざわざ電車で来るんだぜw
668 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 01:21:26 ID:P83HQLrr
>>667
大会かよｗ
大会かよｗ
669 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 06:05:38 ID:UJ5zYM8R
さて、涼しいうちに行ってくるわ。10km。
670 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 07:34:08 ID:01Bfm/X8
皇居はまぁコースとしては悪くないんだがな
トイレや自販機が多いし、一週５キロだから距離の調整がしやすい
ただミーハーが大杉
トイレや自販機が多いし、一週５キロだから距離の調整がしやすい
ただミーハーが大杉
671 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 08:18:05 ID:RotLgAG+
今日は暑いわ。
涼しいうちに、と朝ジョグするも6Kmで沸騰したように
体に熱が。水シャワーしても汗が止まらない。
涼しいうちに、と朝ジョグするも6Kmで沸騰したように
体に熱が。水シャワーしても汗が止まらない。
672 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 08:38:39 ID:8ML+JYtA
その「今日は暑いわ」は一体、若奥様調なのか、オッサン調なのか
その如何によってその後の「体に熱が」と「汗が止まらないわ」の価値が大きく変わるのだよ
その如何によってその後の「体に熱が」と「汗が止まらないわ」の価値が大きく変わるのだよ
673 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 08:42:20 ID:6YeYN0Al
水風呂がいいんじゃないかな
シャワーより貯めた水のほうが冷たい
心臓に不安のある人はダメだが・・
シャワーより貯めた水のほうが冷たい
心臓に不安のある人はダメだが・・
674 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 09:30:54 ID:fjsmUI8q
皇居って出会いのスポットなんでしょ
キモメンの僕でもジョノカできますかね？フヒヒｗ
キモメンの僕でもジョノカできますかね？フヒヒｗ
675 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 09:46:38 ID:UJ5zYM8R
涼しかったので15kmになってしまいました。夕方も10km逝きます。
676 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 10:24:12 ID:hLtWFAl0
いつもガーミンのＧＰＳ装備でジョギングして実走距離を記録してるけど
昨日は全行程14km中
約5km地点まで通信電波キャッチ出来ず ただいつものジョギングコースだったからその行程の今までの記録上最低距離を記録帳に書いたけど
通信電波キャッチ出来なかった行程は空が拡がってる環境だったから理由が分からない
さっきＴＶで昨日通信衛星が新しくなった様なニュースやってたけどその影響かな？
今からジョギングだけど今日は普通にＧＰＳ電波キャッチ出来たら理由はやっぱり↑これかな？
昨日は全行程14km中
約5km地点まで通信電波キャッチ出来ず ただいつものジョギングコースだったからその行程の今までの記録上最低距離を記録帳に書いたけど
通信電波キャッチ出来なかった行程は空が拡がってる環境だったから理由が分からない
さっきＴＶで昨日通信衛星が新しくなった様なニュースやってたけどその影響かな？
今からジョギングだけど今日は普通にＧＰＳ電波キャッチ出来たら理由はやっぱり↑これかな？
677 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 10:29:54 ID:V8iJvicK
皇居行ってくる。
678 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 10:34:07 ID:dV8zKPcC
軽いジョギングで腰痛治った方いますか
679 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 10:41:10 ID:LXpoZ1xu
皇居はブームが来る空いているときならよかったけど、今は人大杉でペース走もスイーツ（）ら
ちんたら走ってるのを避けながらだから走りにくい
元々道幅もそこまで広くないし
ちんたら走ってるのを避けながらだから走りにくい
元々道幅もそこまで広くないし
680 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 10:42:46 ID:LXpoZ1xu
ブームが来る前な
俺が走ってたのはもう5年以上前だったか
あの時は5km20分で走ってたけど今のあの混雑では無理
俺が走ってたのはもう5年以上前だったか
あの時は5km20分で走ってたけど今のあの混雑では無理
681 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 11:11:50 ID:xXztNf03
俺も数年前出張で東京に来た時
どうせなら走ろうと思い、スーツ革靴で走ったことある
東京に住んでた頃はわざわざ皇居まで行こうとは思わなかったな
どうせなら走ろうと思い、スーツ革靴で走ったことある
東京に住んでた頃はわざわざ皇居まで行こうとは思わなかったな
682 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 11:55:08 ID:01Bfm/X8
683 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 12:14:11 ID:XCRuYx/U
>>676
衛星に割り振られるコードの関係で従来のGPS機器では受信ができないらしいから
関係無いと思われる。最低3機程飛ばさないと本領発揮できないらしいが、予算が降り
るか降りないか分からない状況。
衛星に割り振られるコードの関係で従来のGPS機器では受信ができないらしいから
関係無いと思われる。最低3機程飛ばさないと本領発揮できないらしいが、予算が降り
るか降りないか分からない状況。
684 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 12:42:57 ID:WSbgCk1V
今日、近所で小ジンマリした大会があって10キロ走ったんだけど
暑くてバテバテだった
あとなぜか遠征に来ていた他県の女子中学生の団体がトラックの隅で
ランパンから下着丸出しでハーフパンツに着替え出して目のやり場に困った(棒)
暑くてバテバテだった
あとなぜか遠征に来ていた他県の女子中学生の団体がトラックの隅で
ランパンから下着丸出しでハーフパンツに着替え出して目のやり場に困った(棒)
685 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 13:03:12 ID:RrTjet+G
こどもの無邪気さは恐ろしいな
686 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 13:18:41 ID:LXpoZ1xu
俺も河川敷のマラソン大会出たときに、スタート10分ほど前に急いでトイレに行ったら
近くの女子ボックストイレに何人か並んでてその奥の茂みで30才ほどのちょい熟女ガーが
座り込んでしてたわ。。。。。。
まじで目のやり場に困った、けしからん（ｷﾘｯ
近くの女子ボックストイレに何人か並んでてその奥の茂みで30才ほどのちょい熟女ガーが
座り込んでしてたわ。。。。。。
まじで目のやり場に困った、けしからん（ｷﾘｯ
687 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 14:22:59 ID:B5FxumpA
脚って腕とか顔より焼けやすいな
くるぶしから膝上まで黒人みてえだ
くるぶしから膝上まで黒人みてえだ
688 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 14:28:50 ID:1i+G4glo
30才ほどのちょい熟女ガー・・・・微妙だなｗ
美ジョガーではないらしいから対処法は２択だ
１.石を投げる
２.クラッカーを鳴らして「おめでとうございます」と言う
美ジョガーだったら、写真を撮ってレースペースで逃げる
美ジョガーではないらしいから対処法は２択だ
１.石を投げる
２.クラッカーを鳴らして「おめでとうございます」と言う
美ジョガーだったら、写真を撮ってレースペースで逃げる
689 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 14:34:11 ID:P3qWTAqs
ジョギングの域を出るのかもしれないけど早く走ることに憧れはあるな
長距離ジョギングとは別に比較的短距離をスピードトレーニングしたほうがいいのか
長距離ジョギングとは別に比較的短距離をスピードトレーニングしたほうがいいのか
690 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 14:59:02 ID:F/Wf88Vk
>>676
ガーミンのは、位置の捕捉が完了するまで止まってなきゃダメよ。
ガーミンのは、位置の捕捉が完了するまで止まってなきゃダメよ。
691 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 15:00:25 ID:sFhieERw
今年の4月からジョギング始めて来月初のフル参加
今から煙草辞めますはい(´・ω・｀)
今から煙草辞めますはい(´・ω・｀)
692 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 15:09:31 ID:89mFzy1l
>>689
ジョグの最後にウインドスプリントを3～5本くらいから始めては
ジョグの最後にウインドスプリントを3～5本くらいから始めては
693 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 17:01:08 ID:6YeYN0Al
>>678
ジョギング自体は腰にそれほど悪いものじゃないと思いますよ
私の場合は、少し痛いぐらいでも走って良くなってきていますが・・（先月320km）
一応、自分の体と相談していますし、完治するつもりです
普通は痛い運動はしない、腰が重いだるくなる前に止めるんでしょうね
走っているときも普段も姿勢に気をつけ、腰に悪い動作、体勢を排除し、
腰に良い事を心がけて生活しています
ジョギング自体は腰にそれほど悪いものじゃないと思いますよ
私の場合は、少し痛いぐらいでも走って良くなってきていますが・・（先月320km）
一応、自分の体と相談していますし、完治するつもりです
普通は痛い運動はしない、腰が重いだるくなる前に止めるんでしょうね
走っているときも普段も姿勢に気をつけ、腰に悪い動作、体勢を排除し、
腰に良い事を心がけて生活しています
694 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 17:03:09 ID:yhdomkan
13km行ってきた。今日はマジで暑かった。午後3時で気温34度・・・(´д｀)
695 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 17:29:57 ID:R+K1KORA
696 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 17:41:14 ID:zqCsWwU+
>>678
腰痛に悩まされてたけどウォーキング1年位続けてたら
痛みがぐんぐん良くなってジョギングに移行した
俺の場合体幹の筋力が弱く姿勢の悪さが腰痛の原因だったと思う
反り腰から来る腰痛の場合は腹筋が弱い可能性がある
腰痛に悩まされてたけどウォーキング1年位続けてたら
痛みがぐんぐん良くなってジョギングに移行した
俺の場合体幹の筋力が弱く姿勢の悪さが腰痛の原因だったと思う
反り腰から来る腰痛の場合は腹筋が弱い可能性がある
697 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 18:22:07 ID:F9fXn5MK
さっき 5km 行ってきたけど、今日は本当に蒸したな。@横浜
698 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 18:31:10 ID:tvJ9wdH5
699 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 18:32:39 ID:MoCZjb7z
700 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 19:03:00 ID:fQjllnsR
皇居周辺って空気悪すぎてよくあんなとこ走れるわって思うけど
あの辺で働いてる人には他にないし仕方ないんだろうね
何気に粉塵で肺癌リスクあがってね？ｗ
あの辺で働いてる人には他にないし仕方ないんだろうね
何気に粉塵で肺癌リスクあがってね？ｗ
701 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 19:11:46 ID:yhdomkan
早朝走ると交通量が少なく粉じんが舞い上がって無くて良いらしいね。
702 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 19:14:24 ID:tvJ9wdH5
都市部在住だと肺がんや気管系の病気のリスクは普通うｐするから
今更注意するのもどうだろう
今更注意するのもどうだろう
703 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 19:20:34 ID:J57HTwuc
環七近くに住んでるけどここ10年くらいの排ガス規制でかなりマシになったよ
昔は黒煙出しまくりトラックだらけで全体的にくすんでた
それでもさすがに環七沿いを走る気にはならんけど
昔は黒煙出しまくりトラックだらけで全体的にくすんでた
それでもさすがに環七沿いを走る気にはならんけど
704 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 21:40:32 ID:byYNm3zO
>702
しかし運動中は呼吸量も増える訳で
幹線道路沿いに住んでる人にしたら関係ないかもしれんが
しかし運動中は呼吸量も増える訳で
幹線道路沿いに住んでる人にしたら関係ないかもしれんが
705 ：アスリート名無しさん：2010/09/12(日) 22:16:00 ID:R+K1KORA
東京からちょっと離れたあたりが逆に危ないだろうね
そういえば京浜工業地帯の公害物質がなぜか浦和上空で急降下するらしいｗ
そういえば京浜工業地帯の公害物質がなぜか浦和上空で急降下するらしいｗ
706 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 00:24:08 ID:NFIZtX4l
浦和在住だが そんなこと言われたら どうしていいかわからんじゃないか。。
コース変えようかな。。。
コース変えようかな。。。
707 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 00:26:16 ID:jCidbHPj
コース変えで回避出来るほど長距離走ってるのか？
708 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 00:29:37 ID:TjKHS2V6
気にしたって仕方ないよ。
まあ東京周辺なんて、バイクで走ったあとに顔を拭けば、拭いた布が黒くなるしな－。
せいぜい幹線道路を外したコースにするとかくらいじゃねーの。
まあ東京周辺なんて、バイクで走ったあとに顔を拭けば、拭いた布が黒くなるしな－。
せいぜい幹線道路を外したコースにするとかくらいじゃねーの。
709 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 00:30:28 ID:SUp2WzB0
さいたま市内なんか昨日だか一昨日放送流れてなかったっけ
スモッグがどうとかなんとか
よく聞いてなかったけど
スモッグがどうとかなんとか
よく聞いてなかったけど
710 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 01:57:28 ID:tZpleDjc
四輪よりバイクの方が断然うるさいし臭いんだが
711 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 06:36:47 ID:kECI676i
>>709
土曜は光化学スモッグ注意報出てたよ
土曜は光化学スモッグ注意報出てたよ
712 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 10:30:38 ID:bFdPFbyW
新聞配達のカブは４ストと思えない臭さ。
燃料に灯油でも混ぜてんじゃないのか？
燃料に灯油でも混ぜてんじゃないのか？
713 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 11:22:30 ID:srI+Jtr6
>>712
メイトとバーディーは2ストだからそれと見間違えてるんだろ
メイトとバーディーは2ストだからそれと見間違えてるんだろ
714 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 11:36:50 ID:7TEFbiCG
新聞配達は人数を増やして自転車で配るべきだね
早朝3時くらいにエンジン音とかスタンドのカタンて音でいつも目覚めさせられる
労働階級の隷民の分際で人様の眠りを妨げるなんてことはあってはならない
早朝3時くらいにエンジン音とかスタンドのカタンて音でいつも目覚めさせられる
労働階級の隷民の分際で人様の眠りを妨げるなんてことはあってはならない
715 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 11:39:36 ID:SUp2WzB0
２ｃｈでもちょっと引くわ
716 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 11:44:03 ID:7TEFbiCG
自転車にすれば、地球に優しい、近所迷惑も減る、配達人の健康にもいい、ガソリン代も浮く
その浮いたお金で人数を増やせばいい
それなのに、何故迷惑この上ないカブ？
そこまで馬鹿なの？
スレチ失礼
その浮いたお金で人数を増やせばいい
それなのに、何故迷惑この上ないカブ？
そこまで馬鹿なの？
スレチ失礼
717 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 11:47:32 ID:Z3n5gLeQ
お前らジョギングしながら配れｗｗ
昔のボクサーみたいに
昔のボクサーみたいに
718 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 11:49:14 ID:SUp2WzB0
人件費ってのがあってだな
たとえバイトであっても社員であっても１人人間を雇うのに年間いくら掛かると思っているんだ
たとえバイトであっても社員であっても１人人間を雇うのに年間いくら掛かると思っているんだ
719 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 11:57:33 ID:7TEFbiCG
ガソリン代も相当なもんだよ
それがまったく浮けばやり繰りできる
できなければ国が補償すればいいだけ
たいした問題じゃない
スレチ失礼
それがまったく浮けばやり繰りできる
できなければ国が補償すればいいだけ
たいした問題じゃない
スレチ失礼
720 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 11:59:33 ID:lLTjATwx
そのうち電気バイクに変わるさ
721 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 12:01:26 ID:X4gtvW2J
走ってはシンスプリント・・また治してはすぐ再発を繰り返してる
サプリメントとかでいいのない？
関節の痛みはサプリで驚くほど治ったんだけどスネの痛みがどうやっても消えない
サプリメントとかでいいのない？
関節の痛みはサプリで驚くほど治ったんだけどスネの痛みがどうやっても消えない
722 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 12:04:44 ID:00DOfzdU
カブがリッターどんくらい走るのか知ってて言ってんのか
ガソリン代なんて一台あたり月になん万もかからねーよ
挙句に国がなんとかすればいいとか
見てて不快なほどバカだからスレチ失礼とかいうならもう書き込むなよ
ガソリン代なんて一台あたり月になん万もかからねーよ
挙句に国がなんとかすればいいとか
見てて不快なほどバカだからスレチ失礼とかいうならもう書き込むなよ
723 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 12:05:26 ID:bFdPFbyW
>>713
なるほど、２ストって、エンジンオイルそのまま吐き出してんでしょ。
毒霧魔人かよ。
明け方に走るジョガーにとって、新聞配達員は明らかに敵、
奴らが通った後はとても呼吸しながら走れない。息止めて潜水の練習ですよ。
向こうも、通行人がいたら自在に走りにくいのか胡散臭そうにこっち見てるし、しつこいくらいハイビーム当ててくる。
遭遇すると、いいことなんもないので避けるように走る。
この時間は街中新聞配達のバイクだらけだから、リアルパックマンだね。
なるほど、２ストって、エンジンオイルそのまま吐き出してんでしょ。
毒霧魔人かよ。
明け方に走るジョガーにとって、新聞配達員は明らかに敵、
奴らが通った後はとても呼吸しながら走れない。息止めて潜水の練習ですよ。
向こうも、通行人がいたら自在に走りにくいのか胡散臭そうにこっち見てるし、しつこいくらいハイビーム当ててくる。
遭遇すると、いいことなんもないので避けるように走る。
この時間は街中新聞配達のバイクだらけだから、リアルパックマンだね。
724 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 12:12:33 ID:Ksmop5Zn
お前新聞ってまとまった数になると滅茶苦茶重いぞ
新聞配達は一部配っていくらだし
新聞を配る時間は印刷所からまわってきて客が朝起きだすまでの限られた時間しかない
時間かかる・数が積めない・滅茶苦茶疲れるの
自転車で配ってる人なんてほとんどいないといって言っていいくらいだよ
新聞配達は一部配っていくらだし
新聞を配る時間は印刷所からまわってきて客が朝起きだすまでの限られた時間しかない
時間かかる・数が積めない・滅茶苦茶疲れるの
自転車で配ってる人なんてほとんどいないといって言っていいくらいだよ
725 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 12:13:24 ID:bFdPFbyW
あーでも、昔友人が乗ってた、スクーターのオイルはいい匂いがしたからな。
おばさんスクーターの通ったあとは一応走れるし（実際は肺に悪いのかしれんが）。
配達バイクのあれは不完全燃焼した石油ストーブの匂いだ。
やっぱガソリンに灯油でも混ぜてんじゃないの？
ガソリンスタンドでも十数％までは軽油混ぜて良いことになってるんでしょ？
昨今はガソリン代高いからドバドバなんか足してそう。
おばさんスクーターの通ったあとは一応走れるし（実際は肺に悪いのかしれんが）。
配達バイクのあれは不完全燃焼した石油ストーブの匂いだ。
やっぱガソリンに灯油でも混ぜてんじゃないの？
ガソリンスタンドでも十数％までは軽油混ぜて良いことになってるんでしょ？
昨今はガソリン代高いからドバドバなんか足してそう。
726 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 14:00:47 ID:Nk2JedJN
２ストのオイルが焼けた匂いは好きだな
727 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 14:07:09 ID:tZpleDjc
うちの近所では軽自動車で配っている人が一人いる。
おそらく専売店の社長か家族あたりが自分の車使っているのではないかと思われるが。
おそらく専売店の社長か家族あたりが自分の車使っているのではないかと思われるが。
728 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 18:13:51 ID:63s3M9eE
729 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 18:21:14 ID:5F4FR+eZ
ストレッチ完了
さー今日も行きますか
さー今日も行きますか
730 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 18:34:41 ID:ZVmLa3fl
音がしないといえば、高級車が多い地域を走る時は結構気を使うな
すーっという走行音しかしないから
すーっという走行音しかしないから
731 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 18:43:28 ID:KSI6w5ZO
>>728
よく考えたら、音のしない電気バイクでのひったくりが横行しそう。
よく考えたら、音のしない電気バイクでのひったくりが横行しそう。
732 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 20:12:23 ID:jmPgvCoE
最近朝っぱらに走ってる
朝日を拝みながら走るのって気持ちいいっす
朝日を拝みながら走るのって気持ちいいっす
733 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 20:21:37 ID:NYXylBaL
>>732
逆光で歩行者や自転車とぶつからないようにね
逆光で歩行者や自転車とぶつからないようにね
734 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 20:44:40 ID:hhaKLtOH
朝焼けの光の中に立つ影は～
735 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 21:04:27 ID:5F4FR+eZ
途中、猫がいたので思わず立ち止まって観察してたら蚊に刺されまくった
736 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 21:05:12 ID:YVHex1w2
おい、ミラーマン。年がばれるぞ。
737 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 21:40:47 ID:Z72LSRxO
のんびり走ってるだけでも結構脚力はつくんだなぁ
738 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 22:36:37 ID:twdul3hG
筋肉もそうだけど、心肺機能とかあがった感じする。
若いころのように血の味がするほど体を追い込まない程度の
負荷しかかけてないけど・・・
若いころのように血の味がするほど体を追い込まない程度の
負荷しかかけてないけど・・・
739 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 22:43:46 ID:63s3M9eE
逆光は勝利
740 ：アスリート名無しさん：2010/09/13(月) 23:44:46 ID:QBNSdIHR
4ヶ月ぶりに全鯖規制が一部規制に解除された！
741 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 00:42:20 ID:yMOv5v4/
11
742 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 03:11:11 ID:DMw3A+5F
本当の勝利は半逆光ですよ。（レンブラントライティングとも言う）
743 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 07:07:44 ID:Qd2ZDVg+
今日から涼しくなるってさ
744 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 08:08:22 ID:MbH0ARES
インドの山奥で修業してきたぞ
745 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 08:10:48 ID:3kacQFd0
涼しくなるっていっても日中は普通に30度超えちゃうからな
それでも30後半行かないだけようやく夏日になったって感じか
夜中や未明は秋なんだけどな
それでも30後半行かないだけようやく夏日になったって感じか
夜中や未明は秋なんだけどな
746 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 08:39:53 ID:9Rg+6y/a
ジョギング8kmを毎日やったら、1ヶ月で5キロ痩せた。
747 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 08:48:58 ID:GDV1Sx4Q
毎日8キロやって、5キロしか落ちないの？
748 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 08:56:57 ID:3kacQFd0
俺からしたら5キロも落ちるのかって感想だけど
749 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 09:24:13 ID:5dDlw96t
3桁の人とかならアリかも知れないけど
普通5kgも落ちたらやばいでしょ
普通5kgも落ちたらやばいでしょ
750 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 10:03:03 ID:9Rg+6y/a
３年前は70kgだったけど、暴飲暴食で80kgになった。
それでジョギング開始。
で、１ヶ月で5kg減った。
それからはなかなか減らない。
それでジョギング開始。
で、１ヶ月で5kg減った。
それからはなかなか減らない。
751 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 10:11:26 ID:GDV1Sx4Q
自分は、60ｋｇから運動無しの食事制限だけで1ヶ月で55kgまで落ちたよ。
‥そこから週3回2～5キロ程度のウオーキングで50ｋｇまで、
1回5km位のジョギングで46ｋｇまで落ちたけど、そこから落ちないｗ
‥そこから週3回2～5キロ程度のウオーキングで50ｋｇまで、
1回5km位のジョギングで46ｋｇまで落ちたけど、そこから落ちないｗ
752 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 10:14:14 ID:4u0AAz/m
どれどれ
753 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 10:17:16 ID:kEV/+R3r
机上計算の例
ジョグで850kcal消費して、食べ物も300kcalぐらい普段より減らすと（1食100kcal）、
脂肪1kg=7000kcaｌとして
7000kcalｘ5kg=35000
1150kcalｘ31日=35650
70kgの人がキロ6分で11km走ると850kcal
59kgの人がキロ6分で13km走ると850kcal
実際には、そううまく減らないよね
ジョグで850kcal消費して、食べ物も300kcalぐらい普段より減らすと（1食100kcal）、
脂肪1kg=7000kcaｌとして
7000kcalｘ5kg=35000
1150kcalｘ31日=35650
70kgの人がキロ6分で11km走ると850kcal
59kgの人がキロ6分で13km走ると850kcal
実際には、そううまく減らないよね
754 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 10:23:12 ID:3kacQFd0
体重何キロ減らしたって言われても体脂肪率を見ないことにはなんともいえない
要は脂肪がどんだけついてるかが問題だから
炎天下の中で走り終えた後と前じゃ体重見たって参考にならないし
ジョギングそれ単体で消費される脂肪は俺なら10キロ1時間ペースでも50g程度だな
実際にはその後にも消費されてるから参考にしかならないが
要は脂肪がどんだけついてるかが問題だから
炎天下の中で走り終えた後と前じゃ体重見たって参考にならないし
ジョギングそれ単体で消費される脂肪は俺なら10キロ1時間ペースでも50g程度だな
実際にはその後にも消費されてるから参考にしかならないが
755 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 10:34:19 ID:GDV1Sx4Q
なるほど、体脂肪が重要なのね。
60キロの時で体脂肪18％（10.8kg）、46キロ現在で体脂肪10％（4.6kg）いずれも夕食後。
比率からいくと脂肪が多いのかも。
60キロの時で体脂肪18％（10.8kg）、46キロ現在で体脂肪10％（4.6kg）いずれも夕食後。
比率からいくと脂肪が多いのかも。
756 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 10:35:59 ID:lTwaRVyY
>>751
身長は？
身長は？
757 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 10:36:43 ID:lTwaRVyY
ていうか、その体重は女性か
にしても小さいんじゃないの？
にしても小さいんじゃないの？
758 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 10:42:24 ID:GDV1Sx4Q
期待（？）を裏切る前に言っときますが、165センチのチビオヤジでやんす。
周りからは急にゲッソリして病気なんじゃないかと言われます。
周りからは急にゲッソリして病気なんじゃないかと言われます。
759 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 10:54:01 ID:iLHki+U6
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1009/08/news063.html
NIKE GPSってので、センサー要らなくなったっぽいけど新しいnanoでも使えるの？
つーかiPhoneでジョグって邪魔だよね？
もうちょっと寒くなって来たら上着とかにインできるだろうけど。。
NIKE GPSってので、センサー要らなくなったっぽいけど新しいnanoでも使えるの？
つーかiPhoneでジョグって邪魔だよね？
もうちょっと寒くなって来たら上着とかにインできるだろうけど。。
760 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 10:54:06 ID:/9sOBcNt
体重計の体脂肪計って当てになるの？
761 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 11:09:49 ID:goMOiCj3
本当に病気だったりして
762 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 11:31:34 ID:ddvgdaLq
>>758
>>165センチのチビオヤジが60ｋｇから運動無しの食事制限だけで
>>1ヶ月で55kgまで落として
>>週3回2～5キロ程度のウオーキングで50ｋｇまで、
>>1回5km位のジョギングで46ｋｇまで落ちたけど、そこから落ちないｗ
46kgから落ちないってｗ頭大丈夫か？
もし話が本当ならまともに飯も食えないルンペン並の異常体格だな
>>165センチのチビオヤジが60ｋｇから運動無しの食事制限だけで
>>1ヶ月で55kgまで落として
>>週3回2～5キロ程度のウオーキングで50ｋｇまで、
>>1回5km位のジョギングで46ｋｇまで落ちたけど、そこから落ちないｗ
46kgから落ちないってｗ頭大丈夫か？
もし話が本当ならまともに飯も食えないルンペン並の異常体格だな
763 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 11:33:29 ID:3kacQFd0
普通に病気だから病院行ってこいよ
764 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 11:39:34 ID:5WyI8B5D
女だと思って読んでたけどおっさんかよ
気持ち悪いなあ
気持ち悪いなあ
765 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 12:12:03 ID:f3PRyxs/
て
766 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 12:51:40 ID:41UL5GMi
767 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 12:54:18 ID:kcRH7VGE
邪魔くせーから他でやれよ身障
768 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 13:00:09 ID:Ot6BVpQ0
>>744
レインマーン
レインマーン
769 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 17:54:30 ID:gbxHjDRq
足にズル剥けの傷が出来て靴が当たって痛いから
今日は完全休足日。（俵マチコ）
今日は完全休足日。（俵マチコ）
770 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 18:21:10 ID:3o8upp3U
同じ１０キロをウォーキングと軽いジョギングではどちらが消費カロリー痩せれますか？
771 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 18:24:03 ID:2z94DXhc
まず日本語
772 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 18:25:04 ID:hBR77AhI
>>770
軽いジョギングの方が消費カロリー痩せられると思うのです
軽いジョギングの方が消費カロリー痩せられると思うのです
773 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 18:28:49 ID:fE9BbZxe
ん？
消費カロリーを痩せらせるのはウォーキングだろ
消費カロリーを痩せらせるのはウォーキングだろ
774 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 18:30:29 ID:ySx9ubak
走って脂肪減っても筋肉増えるから
体重減らないす
でもめちゃ体型変わるわ(￣^￣)ゞ
体重減らないす
でもめちゃ体型変わるわ(￣^￣)ゞ
775 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 18:37:41 ID:TlduJJZl
>>770
ジョギングシミュレーターでの結果
・１０キロを２時間かけて運動した場合
１キロ１２分のペース 消費カロリー７２６Kcal 燃焼脂肪量５２g
・１０キロ１時間かけて運動した場合
１キロ６分のペース 消費カロリー６６３Kcal 燃焼脂肪量４７ｇ
ジョギングシミュレーターでの結果
・１０キロを２時間かけて運動した場合
１キロ１２分のペース 消費カロリー７２６Kcal 燃焼脂肪量５２g
・１０キロ１時間かけて運動した場合
１キロ６分のペース 消費カロリー６６３Kcal 燃焼脂肪量４７ｇ
776 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 18:40:40 ID:3o8upp3U
１年軽いジョギング１０キロ走っても３キロしか減らないからウォーキングの方が痩せるかとおもってちなみに１７２センチ７５キロが軽いジョギングで７２キロしか減らなかった。
777 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 18:44:20 ID:3o8upp3U
でも身体は引き締まっているけど体重が減らない。
778 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 18:47:22 ID:hBR77AhI
ウォーキンの方が消費カロリー痩せられるのかよΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
779 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 18:47:32 ID:3kacQFd0
どれくらいの強度で走ってるかによるんじゃない
心拍数80%以上で走るよりも50%～60%で走ってる方が脂肪は燃焼される
脂肪を燃焼するには酸素が必要だから有酸素運動が効率的だけど
心拍数が高いと有酸素運動じゃなくて無酸素運動の側面が強くなるから減量には向かない
心拍数80%以上で走るよりも50%～60%で走ってる方が脂肪は燃焼される
脂肪を燃焼するには酸素が必要だから有酸素運動が効率的だけど
心拍数が高いと有酸素運動じゃなくて無酸素運動の側面が強くなるから減量には向かない
780 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 18:47:33 ID:kEV/+R3r
781 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 18:51:01 ID:kEV/+R3r
782 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 19:02:56 ID:fE9BbZxe
もしかしたら俺のレスが誤解を招いたかもしれんが
>>773は単なる言葉遊びだよ
>>773は単なる言葉遊びだよ
783 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 19:10:57 ID:3kacQFd0
何が誤りなんだ？
心拍数や強度なんて脂肪燃焼に関係ないってことか？
どのへんが間違っているのか指摘してくれないと
心拍数や強度なんて脂肪燃焼に関係ないってことか？
どのへんが間違っているのか指摘してくれないと
784 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 19:17:29 ID:2z94DXhc
理論では無酸素運動は痩せないって言うけど充分絞れるし痩せるよね
短距離選手にマッチョはいてもデブはいねえ
短距離選手にマッチョはいてもデブはいねえ
785 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 19:20:07 ID:CeLNcvpG
運動した分食えばプラマイゼロ。減量もしないと痩せられない。
7月の中旬くらいからダイエットしはじめて62kgから55kgまで落とした。
身長は170cm。月に300km程走ったわ。
7月の中旬くらいからダイエットしはじめて62kgから55kgまで落とした。
身長は170cm。月に300km程走ったわ。
786 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 19:20:46 ID:uyn/PJBm
>>784
食事だよ デブ
食事だよ デブ
787 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 19:28:22 ID:h3ZzNJwM
だから俺は有酸素運動をしないブヒー
788 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 19:35:26 ID:kEV/+R3r
>>783
・運動エネルギーを糖（グリコーゲン）に依存しても、失ったグリコーゲンは基本的には優先的に回復される
・日常生活で脂肪は燃焼されている
・摂取したカロリーの余分なものは脂肪になる
つまり一生懸命運動で脂肪燃焼しても、グリコーゲンを燃やしても結果的には殆ど変わらない
強度の高い運動は筋肉量アップや、代謝量が多くなることでのカロリー消費量増大も見込めるメリットもある
（ただし、疲労も大きくなり、怪我の危険も伴う）
脂肪燃焼中心の運動は、長時間できるので、長時間行えば消費カロリーを増やすことができる
・運動エネルギーを糖（グリコーゲン）に依存しても、失ったグリコーゲンは基本的には優先的に回復される
・日常生活で脂肪は燃焼されている
・摂取したカロリーの余分なものは脂肪になる
つまり一生懸命運動で脂肪燃焼しても、グリコーゲンを燃やしても結果的には殆ど変わらない
強度の高い運動は筋肉量アップや、代謝量が多くなることでのカロリー消費量増大も見込めるメリットもある
（ただし、疲労も大きくなり、怪我の危険も伴う）
脂肪燃焼中心の運動は、長時間できるので、長時間行えば消費カロリーを増やすことができる
789 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 19:41:09 ID:fE9BbZxe
まあ、いくらグリコーゲンが減少したって無酸素運動だから脂肪からは補給させませんよ（ｷﾘｯ
とかやられたら死ねるしな
とかやられたら死ねるしな
790 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 19:43:28 ID:gbxHjDRq
細けぇことはいいんだよ
791 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 19:46:58 ID:3kacQFd0
さっぱりわからん
つまり強度関係ないなら寝てても走ってても同じってことかよ
つまり強度関係ないなら寝てても走ってても同じってことかよ
792 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 19:51:57 ID:lqGHAZ/Y
793 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 19:52:56 ID:2z94DXhc
794 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 19:59:39 ID:yXpr3j8X
大昔、伊東浩司って100mの選手がTVで言ってたけど
食事制限大変そうでしたよ。
マヨネーズはすごく美味しいんだけど、
恐ろしくて食えないって。
食事制限大変そうでしたよ。
マヨネーズはすごく美味しいんだけど、
恐ろしくて食えないって。
795 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 20:25:12 ID:kEV/+R3r
796 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 20:27:47 ID:3kacQFd0
正しいと思ってるから書いたんだろ
正しくないと疑ってるふうに取れる書き方したかい？
正しくないと疑ってるふうに取れる書き方したかい？
797 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 20:32:54 ID:5WyI8B5D
なんでもいいよ
適当なこと言っててもそれが本当かどうかなんてわからないし
難しいこと言ってたいんなら論文でも書いてどっか他のとこで好きなだけ討論してろよ
適当なこと言っててもそれが本当かどうかなんてわからないし
難しいこと言ってたいんなら論文でも書いてどっか他のとこで好きなだけ討論してろよ
798 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 20:47:05 ID:kEV/+R3r
もう止めたいけど一応書く
>心拍数80%以上で走るよりも50%～60%で走ってる方が脂肪は燃焼される
これは合ってる
>脂肪を燃焼するには酸素が必要だから有酸素運動が効率的だけど
言い回しが微妙だけど、運動しているときに限定すれば合ってる
>心拍数が高いと有酸素運動じゃなくて無酸素運動の側面が強くなるから減量には向かない
「側面が強くなる」を「割合が高くなる」に変えたほうがいい
「減量には向かない」、運動時の脂肪燃焼の割合が減量には繋がらないので間違えている
>心拍数80%以上で走るよりも50%～60%で走ってる方が脂肪は燃焼される
これは合ってる
>脂肪を燃焼するには酸素が必要だから有酸素運動が効率的だけど
言い回しが微妙だけど、運動しているときに限定すれば合ってる
>心拍数が高いと有酸素運動じゃなくて無酸素運動の側面が強くなるから減量には向かない
「側面が強くなる」を「割合が高くなる」に変えたほうがいい
「減量には向かない」、運動時の脂肪燃焼の割合が減量には繋がらないので間違えている
799 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 21:02:27 ID:2z94DXhc
○○大学の論文とか研究じゃなくて実感を聞きたかったなぁ
こういう話になると理論云々になって収まりつかない。それより個人の体感を聞く方が面白みあると思うのは俺だけくさいな
こういう話になると理論云々になって収まりつかない。それより個人の体感を聞く方が面白みあると思うのは俺だけくさいな
800 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 21:07:56 ID:YN5laJY3
普通に考えて10kmジョグするよりも100mダッシュ100本する方が消費カロリー多そうだって
容易に想像出来そうなんだけどそれじゃダメなのかい？
とりあえず怪我のリスクとか疲労とかおいといてさ
容易に想像出来そうなんだけどそれじゃダメなのかい？
とりあえず怪我のリスクとか疲労とかおいといてさ
801 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 21:09:48 ID:yAyIyT5Q
802 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 21:13:50 ID:2z94DXhc
もちろん個人差あるのは分かってるよ
各種運動の消費カロリーの数値ひとつにしても、それぞれの力加減や体質で変わるだろうし
だからこそ理論より実体験で！と思っただけ。それだけの話でした失礼
各種運動の消費カロリーの数値ひとつにしても、それぞれの力加減や体質で変わるだろうし
だからこそ理論より実体験で！と思っただけ。それだけの話でした失礼
803 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 21:22:22 ID:7LjxqB7b
いや～さすがに涼しくなったなあ
走ってて風が心地いい
お前らもブツブツ言ってねえで走ってこいよ
走ってて風が心地いい
お前らもブツブツ言ってねえで走ってこいよ
804 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 21:25:03 ID:RwWlExK5
もう涼しいは通り越しそうだけど。東北。
805 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 21:31:39 ID:cteZ6d/A
ついに来たな秋…！
10kmヘバらずに気分よく走りきれるようになってきた
感慨深い
10kmヘバらずに気分よく走りきれるようになってきた
感慨深い
806 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 21:31:48 ID:+5kpDdG7
実感てｗｗ
走ってたら脂肪が燃焼されてるって実感できた！
とかそういうの期待してるのかよｗ
走ってたら脂肪が燃焼されてるって実感できた！
とかそういうの期待してるのかよｗ
807 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 21:33:16 ID:kEV/+R3r
808 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 21:49:54 ID:YN5laJY3
脂肪かどうかは別として、冬なら走ってて体暖まってくるから
エネルギーを消費してる実感は分かるな
エネルギーを消費してる実感は分かるな
809 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 21:53:18 ID:hBR77AhI
＿_
, ‐' ´ ｀`‐、 ／￣:三}
. ／,. -─‐- ､. ヽ / ,.＝j
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`‐、{ へ 'ﾞ⌒ `!~ヽ. ! ／{. /
｀! しﾟ （ ﾟj `v‐冫 , '::::::::ヽ､/ そんなことよりおっぱいの話しようぜ！
. {.l '⌒ ﾞ 6',! / :::::::::::::::/ __
. 〈 < ´￣,ﾌ .ﾉｰ'_ , ‐'´::::::::::::::;/ （_ノ)‐-､
. ヽ.、 ` ‐", ‐´‐:ラ ':::::::::::::::: ;∠. ヽ_} ﾞヽ
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810 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 21:54:29 ID:YN5laJY3
俺は構わんが他の人が嫌がるだろ
811 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 21:54:57 ID:yAyIyT5Q
>>809
エッチぃのはいけないと思います（´･ω･`）
エッチぃのはいけないと思います（´･ω･`）
812 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 22:10:23 ID:goMOiCj3
涼しくなったから全力で走ったら10km44分くらいだった
もっと頑張ろっと
もっと頑張ろっと
813 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 22:16:39 ID:yAyIyT5Q
814 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 22:26:55 ID:gbxHjDRq
昼に食ったもんが、夜に出たぉ
815 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 22:27:06 ID:goMOiCj3
>>813
1年2ヵ月くらいだよ
1年2ヵ月くらいだよ
816 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 22:37:42 ID:dG5ZGPnN
ダイエットには、無酸素の方が適しているのは、もはや常識。
故障や体調のコントロールが難しいから、素人におすすめしてないだけ。
故障や体調のコントロールが難しいから、素人におすすめしてないだけ。
817 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 22:43:16 ID:+u2XwYO/
有酸素でも無酸素でも、運動を継続すれば痩せますよ
ジョギングを続けていれば、徐々に体重は落ちます
だから安心してジョギングを楽しみましょう
ジョギングを続けていれば、徐々に体重は落ちます
だから安心してジョギングを楽しみましょう
818 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 22:49:24 ID:00ly5oQX
ここはダイエット板貝な。
819 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 23:14:01 ID:+5kpDdG7
ダイエットの話になると常識という言葉で俺ルールを語る奴いるよな
820 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 23:24:59 ID:6A8MxIC2
俺ルールじゃなくてどの理論を自分が信じるかだろ
研究結果次第でそれまでの常識なんて覆るんだから
研究結果次第でそれまでの常識なんて覆るんだから
821 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 23:31:54 ID:+5kpDdG7
822 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 23:51:19 ID:6A8MxIC2
個人的には草生やして論破した気になってるやつよりいいと思うけどね
823 ：アスリート名無しさん：2010/09/14(火) 23:53:14 ID:dG5ZGPnN
>>819
そうなんだよ。
いまだに、60%程度の負荷の有酸素運動を20分以上とか言う人たちが多くて困るわけさ。
おまえは30年前の厚生省の役人か、と思うんだけど、フィットネス業界には多いんだよね。
>>821
ソースはいくらでも出せるが、スレ違いでもあるので、その前にCiNiiでも検索してくださいな。
そうなんだよ。
いまだに、60%程度の負荷の有酸素運動を20分以上とか言う人たちが多くて困るわけさ。
おまえは30年前の厚生省の役人か、と思うんだけど、フィットネス業界には多いんだよね。
>>821
ソースはいくらでも出せるが、スレ違いでもあるので、その前にCiNiiでも検索してくださいな。
824 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 00:19:30 ID:A6DFk/9n
今日も10k行ってきた、途中から雨降ってきて気持ち良かったな、
寝転んでるより走ったほうが間違いなく痩せるでしょ、でも大食いの俺は体重もう落ちない。170-60
寝転んでるより走ったほうが間違いなく痩せるでしょ、でも大食いの俺は体重もう落ちない。170-60
825 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 00:43:55 ID:STcQysgq
というか
ダイエット目的なのはダイエットのスレの方に行ってくれ
住み分けしないとどこも荒れてしまう
ダイエット目的なのはダイエットのスレの方に行ってくれ
住み分けしないとどこも荒れてしまう
826 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 00:51:40 ID:A6DFk/9n
>>825
すいません。
すいません。
827 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 01:14:47 ID:73EJc1w7
test
828 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 03:47:18 ID:0BLATYDm
夜は涼しくて走りやすくなったなしかし
やっぱりこの季節が最高だぜ
やっぱりこの季節が最高だぜ
829 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 11:20:20 ID:m7rV+3Xe
涼しくなったのはいいけど大量に汗かいて体重が減る快感が減るのが寂しい。
830 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 12:23:47 ID:xYctFzro
あー、それはちょっとあるね
831 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 12:50:45 ID:TiwpDlWI
水分摂ったらすぐ戻るだろ
832 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 14:37:13 ID:KXLxdgjy
てす
833 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 16:10:03 ID:4szCXlX/
834 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 16:58:22 ID:IddpaXTr
おいらのバイクは川崎の１２００すんまへん
835 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 18:28:13 ID:6raQN1dX
涼しくなってきたんで、これからのシーズンに向けて新しいシューズ買ってきた！
836 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 18:32:53 ID:I7EHSc+S
ターサー？
837 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 18:39:08 ID:qi1NAdv8
結構涼しかったのに、なぜか大汗をかいた。
838 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 18:51:40 ID:0kdCAF84
皇居に行って、美人ジョガーのｹﾂを追っかけてきた
839 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 19:28:44 ID:ferC6fbE
雨ラン行ってきた。涼しかったので晴れている日よりもウェアが濡れなかったｗ
840 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 19:46:00 ID:mpBNvC99
うーむ雨が降ってきた。
841 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 19:46:04 ID:STcQysgq
ターサーJAPANってまだあるんかな
買い換えようと思うがターサーアビリオとかに変わっちゃってる？
買い換えようと思うがターサーアビリオとかに変わっちゃってる？
842 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 19:48:39 ID:SLIDt6Z4
なんでないと思ったの？
TJR012
TJR012
843 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 19:53:08 ID:I7EHSc+S
どうして市民ランナーはターサーを嫌うのでしょうか
844 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 19:55:51 ID:STcQysgq
嫌われてるのか？
俺普段はミズノ派だが、レースじゃあターサーしか履かんよ
俺普段はミズノ派だが、レースじゃあターサーしか履かんよ
845 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 19:57:05 ID:0h267zux
まずソールが減りやすい
846 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 20:03:28 ID:I7EHSc+S
皇居ランナーにルール 歩行者から苦情相次ぎ『どけ』『邪魔だ』など暴言 お前らが邪魔だわ
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/news/1281482741/
881 名前： 警察官(東京都)[sage] 投稿日：2010/08/11(水) 16:20:08.86 ID:oJRBrB2M
皇居のランニングコースをたまに逆走してる。
時計回りに走るのな。
対向のランナーがぎょっとした顔で笑えるｗ
882 名前： 家畜人工授精師(アラバマ州)[] 投稿日：2010/08/11(水) 16:20:20.16 ID:YBPliaFi
皇居ランナーってどのくらいのペースで走ってるの？
キロ5分とかだと走るシケイン状態？
883 名前： 警察官(東京都)[sage] 投稿日：2010/08/11(水) 16:20:55.94 ID:oJRBrB2M
>>882
キロ3分は出さないと汗もかけねーよ
887 名前： 内閣総理大臣(アラバマ州)[sage] 投稿日：2010/08/11(水) 16:27:44.76 ID:fXXtdbGg
>>883
そのペースで何キロ走るんだよｗ
891 名前： 警察官(東京都)[sage] 投稿日：2010/08/11(水) 16:34:31.06 ID:oJRBrB2M
>>887
一周たった5キロだぞ？
二三周は余裕だろ
＼(＾ν＾)／
＼(＾ν＾)×(＾ν＾)／| | ＼(＾ν＾）／
| | | | ＜ ＞ | |
< > ／ ＞ ／ ＼
トップアスリート速報
http://kamome.2ch.net/news/
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/news/1281482741/
881 名前： 警察官(東京都)[sage] 投稿日：2010/08/11(水) 16:20:08.86 ID:oJRBrB2M
皇居のランニングコースをたまに逆走してる。
時計回りに走るのな。
対向のランナーがぎょっとした顔で笑えるｗ
882 名前： 家畜人工授精師(アラバマ州)[] 投稿日：2010/08/11(水) 16:20:20.16 ID:YBPliaFi
皇居ランナーってどのくらいのペースで走ってるの？
キロ5分とかだと走るシケイン状態？
883 名前： 警察官(東京都)[sage] 投稿日：2010/08/11(水) 16:20:55.94 ID:oJRBrB2M
>>882
キロ3分は出さないと汗もかけねーよ
887 名前： 内閣総理大臣(アラバマ州)[sage] 投稿日：2010/08/11(水) 16:27:44.76 ID:fXXtdbGg
>>883
そのペースで何キロ走るんだよｗ
891 名前： 警察官(東京都)[sage] 投稿日：2010/08/11(水) 16:34:31.06 ID:oJRBrB2M
>>887
一周たった5キロだぞ？
二三周は余裕だろ
＼(＾ν＾)／
＼(＾ν＾)×(＾ν＾)／| | ＼(＾ν＾）／
| | | | ＜ ＞ | |
< > ／ ＞ ／ ＼
トップアスリート速報
http://kamome.2ch.net/news/
847 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 20:14:49 ID:2B6zfPFw
その警察官(東京都)とか家畜人工授精師(アラバマ州)、内閣総理大臣(アラバマ州)って何？
848 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 20:17:04 ID:0V1jYMoH
これはランナーが歩行者に「どけ」とか言ってるって事か？
849 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 20:25:02 ID:NGR8eZ8u
シューズは走り方、特にスピードによって最適なのが変わってきますよ～
遅く走るのにレース用のシューズをはいたり
速く走るのにジョギング用のシューズをはいてたりすると
故障したりする。
ターサーは、キロ4分前後で走るなら快適じゃないかな。
ミズノだとウェーブスペーサーあたり。
これらはレーシングシューズと言われたりするんだけど
ソールの減りがジョギングシューズの倍くらい早いです。
遅く走るのにレース用のシューズをはいたり
速く走るのにジョギング用のシューズをはいてたりすると
故障したりする。
ターサーは、キロ4分前後で走るなら快適じゃないかな。
ミズノだとウェーブスペーサーあたり。
これらはレーシングシューズと言われたりするんだけど
ソールの減りがジョギングシューズの倍くらい早いです。
850 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 20:30:33 ID:I7EHSc+S
851 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 20:51:31 ID:STcQysgq
852 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 20:55:11 ID:hZ1g6N9J
シューズってどれくらいで買い換えたらいいのかな？
500キロ走ったんだけど、地面の固さを感じるようになってきた
500キロ走ったんだけど、地面の固さを感じるようになってきた
853 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 21:07:34 ID:RcwJE8Tq
ぼつぼつ行ってくるわ
ところで、こんなかに喫煙者っているかい？
ところで、こんなかに喫煙者っているかい？
854 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 21:16:34 ID:u7Hk337R
クッション性の高い練習用のシューズで1000kmってところじゃない？
スピードトレーニング用で300～500kmとか。
酒は飲むが、タバコは呑まない。
スピードトレーニング用で300～500kmとか。
酒は飲むが、タバコは呑まない。
855 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 21:34:15 ID:ECIXXyN7
>852
５００キロでソールがへたったってこと？
ソールが減って接地感が変わったのなら、５００キロでは早すぎでないか。
５００キロでソールがへたったってこと？
ソールが減って接地感が変わったのなら、５００キロでは早すぎでないか。
856 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 21:36:00 ID:SqS5magy
ターサー履いてフルマラソン参加するとどさくさに紛れて蹴られるよね
857 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 21:40:05 ID:S+SrSIEa
連日雨とか…
猛暑日が続いてた時に降ってくれればよかったのに
猛暑日が続いてた時に降ってくれればよかったのに
858 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 21:55:07 ID:WqoqtvUg
>>831
ばか
ばか
859 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 22:24:42 ID:rpzHuT1K
俺喫煙者
1日30本程度
ジョグは月150キロ程度
1日30本程度
ジョグは月150キロ程度
860 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 23:47:31 ID:4szCXlX/
1000km走ったら買い換えるべきなのか・・・
861 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 23:49:32 ID:GfG+zb/E
862 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 23:51:18 ID:hZ1g6N9J
863 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 23:54:02 ID:GfG+zb/E
>>862
高い靴＝長持ちする訳じゃないよ
高い靴＝長持ちする訳じゃないよ
864 ：アスリート名無しさん：2010/09/15(水) 23:56:59 ID:D0i+osZY
値段と長持ち具合って相関関係だとおもうけどね
スポルディングとかもうね・・・
スポルディングとかもうね・・・
865 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 00:48:31 ID:QTiice0n
高い靴ってか、値段が高いのは大抵サポート重視の重いシューズだから
クッション性能は元から高くアッパーもそこそこ強固で走ってへたってもまぁ使える
でも1000km走れば当然買い替えを考えるほどになってくるな
でも15000円のを1000km走った状態なら、もう6000円のジョグシューズくらいには劣化してるだろうね
7500円を500kmで買い替え2足で1000kmも15000円を1足で1000kmも差はないかもなー
クッション性能は元から高くアッパーもそこそこ強固で走ってへたってもまぁ使える
でも1000km走れば当然買い替えを考えるほどになってくるな
でも15000円のを1000km走った状態なら、もう6000円のジョグシューズくらいには劣化してるだろうね
7500円を500kmで買い替え2足で1000kmも15000円を1足で1000kmも差はないかもなー
866 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 01:23:56 ID:kd8AY5Rr
残暑が終わったら雨季とかなんなの
867 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 01:45:02 ID:jn0bhieE
うきうき((o(゜▽゜○)
868 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 06:43:17 ID:4zBMgOXW
なんだかんだで菜種梅雨と梅雨と秋雨で年に3回雨期があるな
869 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 06:54:08 ID:CVowi4Gi
>>865
靴の機能性はそこだけじゃないだろうがｗ
靴の機能性はそこだけじゃないだろうがｗ
870 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 07:27:21 ID:0fExBd+y
ジョギングも少し上達すれば足の裏全体で重心を捉える事ができるようになるが、
サポート性の高く価格も高い靴は踵後方にゲルとか付けて吸収ばかりさせてくる
腰が落ちやすくなるし如何なものかなと俺は思う
サポート性の高く価格も高い靴は踵後方にゲルとか付けて吸収ばかりさせてくる
腰が落ちやすくなるし如何なものかなと俺は思う
871 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 08:04:23 ID:VJ5vt+66
>870
素人を騙して、意味の無い高額な靴を買わせる手段なんだから、ほっといてやれよｗ
素人を騙して、意味の無い高額な靴を買わせる手段なんだから、ほっといてやれよｗ
872 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 09:14:38 ID:HePmWZGx
873 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 18:22:42 ID:dEEWKh71
靴乾いたな
よしそろそろ行ってくる
よしそろそろ行ってくる
874 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 18:45:32 ID:pXelDtLh
寒い
ジム行ってミルで走ってくるわ
ジム行ってミルで走ってくるわ
875 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 19:22:14 ID:QTiice0n
同じキツさでも真夏はｷﾛ5分以上
今月はじめにはｷﾛ4分半
最近は涼しくなってｷﾛ4分半を切る様になってきた
早く冬になんねーかな
今月はじめにはｷﾛ4分半
最近は涼しくなってｷﾛ4分半を切る様になってきた
早く冬になんねーかな
876 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 19:27:35 ID:7rma/pMQ
877 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 19:42:32 ID:QTiice0n
10ｷﾛから15ｷﾛの間だな
878 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 20:22:34 ID:7rma/pMQ
879 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 20:48:33 ID:4zBMgOXW
俺なんてキロ3分30秒で毎日20km走ってるぜ
と書き込むだけなら誰でも出来る
と書き込むだけなら誰でも出来る
880 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 21:05:32 ID:TsT4q8CF
神奈川の人いたら座間市の芹沢公園で走ると良いですよ。
老若男女問わずに速い連中がそこそこいる。
たぶんどこかの走友会の連中が練習してるような気がする。
ランパン、ランシャツで気合が入ってるのもいるし。
5000mが15分くらいなのが数人、20分切ってそうなのが20人くらい。
1周450mジャストの土のコースで100mごとに標識がある。
ちなみに、自分は400mのインターバルしてる時にペース走？してる
オッサンに抜かれるレベルｗ
老若男女問わずに速い連中がそこそこいる。
たぶんどこかの走友会の連中が練習してるような気がする。
ランパン、ランシャツで気合が入ってるのもいるし。
5000mが15分くらいなのが数人、20分切ってそうなのが20人くらい。
1周450mジャストの土のコースで100mごとに標識がある。
ちなみに、自分は400mのインターバルしてる時にペース走？してる
オッサンに抜かれるレベルｗ
881 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 21:22:21 ID:Bf4mzERT
ここ数日の涼しくなってからは初めて走ったが、暑かった頃から比べて余裕でキロ一分短縮した。
どんだけ暑さに弱いねん。
どんだけ暑さに弱いねん。
882 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 21:43:46 ID:dEEWKh71
さあメシだメシだ♪
883 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 21:46:22 ID:ljAbYIe0
そろそろ長袖Ｔシャツの季節ですね
884 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 21:59:08 ID:5Ewc70Bm
今日も雨か・・。昨日走ってないから今日は意地でも走るか
885 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 22:35:25 ID:mN6iil/C
涼しいとたいして汗をかかなくて済むからありがたい
886 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 23:38:11 ID:7FsX5KD8
夏の暑い時期に走っても、涼しい今の時期に走っても、体力の付き方は同じなの？
夏は暑さに強くなるだけ？
長く走れる今の時期のほうが体力つくのだろうか？
夏は暑さに強くなるだけ？
長く走れる今の時期のほうが体力つくのだろうか？
887 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 23:51:56 ID:QTiice0n
夏は距離踏めないし、暑さで疲労するしでトレーニングには向いてないよ
だから長距離選手は冬場走り込んで基礎体力を向上させ夏は主にスピードトレとかトラックとか
だから長距離選手は冬場走り込んで基礎体力を向上させ夏は主にスピードトレとかトラックとか
888 ：アスリート名無しさん：2010/09/16(木) 23:54:26 ID:/qF4otgR
10k走ってきた
走り始めは小雨で肌寒かったんで新丁したストレッチ素材の長袖ウインブレーカーみたいの上着だけ着た
4k位から汗がダラダラ流れだし両肘に溜まる
走り終わって腕を下ろしたらドボドボって滝状態
まだ長袖は早かったです
暑くてバテタ、、
走り始めは小雨で肌寒かったんで新丁したストレッチ素材の長袖ウインブレーカーみたいの上着だけ着た
4k位から汗がダラダラ流れだし両肘に溜まる
走り終わって腕を下ろしたらドボドボって滝状態
まだ長袖は早かったです
暑くてバテタ、、
889 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 00:02:12 ID:6IcfWJx5
890 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 00:30:18 ID:y0zyBUoV
891 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 03:48:07 ID:fRmgZfE+
こんなに涼しいのにシューズ内まで汗ビショビショで嫌になるよ。
汗掻かない人が羨ましい。
汗掻かない人が羨ましい。
892 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 06:27:17 ID:XJlDpXbt
シューズの中まで汗びっしょりとかどんな構造してんだよ
893 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 06:37:19 ID:WhWPdP2j
ヒント：おもらし
894 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 08:39:51 ID:+i5J65cR
真夏ならグジュグジュは普通だろ。この時期だとシューズの通気性で変わるが。
895 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 10:17:28 ID:UINjokCd
12km行ってきた涼しくて走りやすい
夏場のクソ暑い時と同じ強度だとペース上がるね
夏場のクソ暑い時と同じ強度だとペース上がるね
896 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 13:06:42 ID:nBeySAqR
すこぶる快い天気だなあ、暑からず寒からず
透き通った大気が停滞して日射しがカンカンしてる
こんなジョギング日和はかなり久しぶり
透き通った大気が停滞して日射しがカンカンしてる
こんなジョギング日和はかなり久しぶり
897 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 14:23:47 ID:rLXNAxFF
http://twitter.com/kumataro_h
非常識自己中心ランナー
・10km程走ったままの汗だく状態で通勤電車に乗る
・15km程走ったままの汗だく状態で腹が減ったと牛丼屋に入る
・「鈍足ですから」とさえ言えば歩行者にぶつかっても問題無いと考える
・自分を批判する奴は全て「低能」「幼稚」らしい
こんなのがいるから世間のランナーに対する目が厳しくなる・・・
非常識自己中心ランナー
・10km程走ったままの汗だく状態で通勤電車に乗る
・15km程走ったままの汗だく状態で腹が減ったと牛丼屋に入る
・「鈍足ですから」とさえ言えば歩行者にぶつかっても問題無いと考える
・自分を批判する奴は全て「低能」「幼稚」らしい
こんなのがいるから世間のランナーに対する目が厳しくなる・・・
898 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 14:29:49 ID:uO03A5Sl
年代てきに仕方ないんじゃない？
899 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 15:30:46 ID:qtpMlUIx
団塊～バブル世代は自己中しか居ないんじゃないかと思う
900 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 15:38:16 ID:ZBox0uqy
ジョグ人口が増えてるってことなんじゃない？
裾野が広がれば変なのも涌くよ。
裾野が広がれば変なのも涌くよ。
901 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 15:42:47 ID:ggrwQJnQ
>>897
どんだけマルチすれば気が済むん？
どんだけマルチすれば気が済むん？
902 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 18:11:23 ID:96rLhhMw
>>899
よお団塊Jrのゆとり
よお団塊Jrのゆとり
903 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 18:36:45 ID:u7UM7yPH
904 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 18:51:29 ID:3x0a3cWQ
団塊ジュニアって受験が一番過酷な時期だからゆとりではないだろｗ
905 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 19:41:15 ID:96rLhhMw
>>904
学習指導要領の変更というものがあってだな
学習指導要領の変更というものがあってだな
906 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 19:46:28 ID:KABUvuOE
胸式呼吸だとどうにも肋骨の辺りが痛くなるなあ
腹式呼吸で走る練習をすればいいのか、
それとも走り込めば胸式呼吸でも大丈夫になるのか？
腹式呼吸で走る練習をすればいいのか、
それとも走り込めば胸式呼吸でも大丈夫になるのか？
907 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 19:53:46 ID:I6KVywfX
>>905
おまえはおそらく団塊ジュニアの年代を勘違いしてる
おまえはおそらく団塊ジュニアの年代を勘違いしてる
908 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 19:56:17 ID:3x0a3cWQ
909 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 19:56:32 ID:aUr/tfXg
ゆとりだから分からないんだろ
910 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 19:58:39 ID:aUr/tfXg
911 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 20:04:46 ID:+LqY3PLo
無知すぎID:3x0a3cWQ
人を馬鹿にする時は前以てwikiで調べてからにしなさいよ
人を馬鹿にする時は前以てwikiで調べてからにしなさいよ
912 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 20:05:26 ID:+LqY3PLo
ごめん間違った
ID:96rLhhMwだ
ID:96rLhhMwだ
913 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 20:07:50 ID:3x0a3cWQ
さすがにここまで叩くとスレが荒れそうだからもうやめようよ（´･ω･`）
914 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 20:18:50 ID:96rLhhMw
>>911-912
無知なのはお前だカス
1989年の学習指導要領の変更がゆとりのはしりだボケ
物理から力のモーメントがなくなったり微積の一部が削除され古文漢文の範囲が狭くなったり
それまでの受験のキモだった部分が授業時間削減に伴って削除された
それをゆとりと言わずになんというのかボケナス
>>913
ご期待通り荒らしてやるよチンカス
無知なのはお前だカス
1989年の学習指導要領の変更がゆとりのはしりだボケ
物理から力のモーメントがなくなったり微積の一部が削除され古文漢文の範囲が狭くなったり
それまでの受験のキモだった部分が授業時間削減に伴って削除された
それをゆとりと言わずになんというのかボケナス
>>913
ご期待通り荒らしてやるよチンカス
915 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 20:28:13 ID:I6KVywfX
＞1989年の学習指導要領の変更がゆとりのはしりだボケ
これで俺の指摘が正しいとはっきりしたな
これだからゆとりは
これで俺の指摘が正しいとはっきりしたな
これだからゆとりは
916 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 20:30:13 ID:3x0a3cWQ
何だ、本当に団塊ジュニアの世代を勘違いしてたのかｗ
917 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 20:33:18 ID:I6KVywfX
まあ、この後も意地になってギャーギャー騒ぐだろうからＮＧでいいと思うよ
918 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 21:37:56 ID:BJKXr/V5
>>914
可愛いよ
可愛いよ
919 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 22:00:15 ID:kt4oLmON
>>906
だいぶ前の「ためしてガッテン」で、一流のアスリートは深呼吸(腹式呼吸)を
しながら走ってるって言ってたよ。
だから横っ腹が痛くなったりしないんだそうで。
厳密な意味ではなってないかも知れないけど、
自分も試したみたら確かに楽にはなった。辛くなったときにやるだけでも。
もちろん個人差や勘違いがあるかもしれないけど。
だいぶ前の「ためしてガッテン」で、一流のアスリートは深呼吸(腹式呼吸)を
しながら走ってるって言ってたよ。
だから横っ腹が痛くなったりしないんだそうで。
厳密な意味ではなってないかも知れないけど、
自分も試したみたら確かに楽にはなった。辛くなったときにやるだけでも。
もちろん個人差や勘違いがあるかもしれないけど。
920 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 22:11:35 ID:40CipORj
変に意識すると呼吸の仕方がよくわからなくなるから適当だな
涼しくなったからって調子乗りすぎて足が重い
涼しくなったからって調子乗りすぎて足が重い
921 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 22:23:34 ID:3x0a3cWQ
922 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 22:24:55 ID:LTv5TWmK
呼吸意識しないといけないほど、きついペースの走りは、スレ違いだ。
923 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 22:45:11 ID:yZGJDnq6
>>922
ランニングスレと勘違いしてる人多いよね
ランニングスレと勘違いしてる人多いよね
924 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 22:47:42 ID:bs9kuuc5
>>919
超エリート級のマラソンランナーでも横っ腹痛くなってる人がたまにいますよ。
横っ腹じゃないけど、内臓がやられてムカムカして呼吸が苦しくなるのも
たまにいる。
つい最近だと、東洋大の柏原（超エリートではないが）が都道府県駅伝で
内蔵やられて東海大の村澤においていかれた。
世界陸上の上位を走っていたケニア人はゲロ吐きながら走ってた。
>>922
スポーツ板だから追い込んだ走りもありなんじゃ？
超エリート級のマラソンランナーでも横っ腹痛くなってる人がたまにいますよ。
横っ腹じゃないけど、内臓がやられてムカムカして呼吸が苦しくなるのも
たまにいる。
つい最近だと、東洋大の柏原（超エリートではないが）が都道府県駅伝で
内蔵やられて東海大の村澤においていかれた。
世界陸上の上位を走っていたケニア人はゲロ吐きながら走ってた。
>>922
スポーツ板だから追い込んだ走りもありなんじゃ？
925 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 23:07:20 ID:9YxP9I29
飴ちゃん舐めながら走ってるからハァハァやると飴が気管に詰まるかもな俺は鼻呼吸派
鼻呼吸は腹式呼吸なんだってね
それでも10km50分切れるけどなー
鼻呼吸は腹式呼吸なんだってね
それでも10km50分切れるけどなー
926 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 23:10:36 ID:XLHpr9RM
すごいですね（棒読み）
927 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 23:19:22 ID:kt4oLmON
928 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 23:36:39 ID:DYRkV/FA
>>897
２Ｋｍ走って汗だくでコンビニで入金したことはある。
２Ｋｍ走って汗だくでコンビニで入金したことはある。
929 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 23:38:10 ID:KABUvuOE
930 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 23:42:51 ID:bs9kuuc5
横腹痛をちょっと調べてみたら
腸内にたまったガス
内臓虚血による腸痙攣
脾臓の収縮運動
横隔膜の横隔膜の過剰収縮による痙攣
などが原因で
腹式呼吸をすると横隔膜の痙攣による痛みが防げるみたいですね。
腸内にたまったガス
内臓虚血による腸痙攣
脾臓の収縮運動
横隔膜の横隔膜の過剰収縮による痙攣
などが原因で
腹式呼吸をすると横隔膜の痙攣による痛みが防げるみたいですね。
931 ：アスリート名無しさん：2010/09/17(金) 23:51:14 ID:yZGJDnq6
食った後とかじゃなきゃそうそうならないけどな俺は
932 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 01:44:53 ID:ahwlQYdb
2㌔走って選挙に行ったことある。
この前の参院選。
投票所で汗がたれてきて申し訳ない気持ちになった。
この前の参院選。
投票所で汗がたれてきて申し訳ない気持ちになった。
933 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 02:04:28 ID:lPUn7E5N
934 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 02:57:58 ID:GyZSv700
足が不安なので歩いてきた
935 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 07:52:28 ID:loP1YKef
936 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 08:08:12 ID:bI2/vP+I
うおいい天気
布団干して部屋の掃除終わったらさっそく走りに行くぞ
布団干して部屋の掃除終わったらさっそく走りに行くぞ
937 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 08:16:59 ID:FSorJM0i
俺はもう行ってきたぞ15km
938 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 08:23:27 ID:0N3Y+P/D
寝不足だったので今日は5km位でやめとこうと思ってたのに
結局10kmいってしまった…今から寝る
結局10kmいってしまった…今から寝る
939 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 09:12:48 ID:E4jLSIwR
5kmも走れない俺って
940 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 09:29:28 ID:wWWypjYK
>>939
継続してれば10kmだって20kmだって走れるようになるよ！
継続してれば10kmだって20kmだって走れるようになるよ！
941 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 10:34:47 ID:6P/9X8gJ
942 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 13:13:46 ID:bI2/vP+I
俺も最初は3～4km走っちゃあしゃがみ込んでたな
943 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 13:19:40 ID:KSPfMGbt
走歴が長くても走っていないと脂肪まみれになって、
散歩の途中で20～30mぐらい走るぐらいからだよ
散歩の途中で20～30mぐらい走るぐらいからだよ
944 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 13:34:43 ID:/OsVY1iO
>>943
日本語でおｋ
日本語でおｋ
945 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 13:38:20 ID:KSPfMGbt
変だね、最初のぐらいが余分だ
946 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 13:55:45 ID:Qzgjv0hq
947 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 14:43:29 ID:GyZSv700
ある森に、ねずみとめんどりとソーセージがいた。
一匹と一羽と一本は仲良く暮らしていたが、ねずみとめんどりは、ソーセージが油っぽいのがどうにも気に入らなかった。
ソーセージはジョギングが趣味だったから、「そんな油っぽくないよ、毎朝走ってるもの」と言い返したものだが、
ねずみとめんどりのふたりは納得しなかった。
ねずみとめんどりは顔を見合わせて、そんな油っぽいからだでいったいどこをどう走ってるのか、明日はいっしょに走ってみようじゃないかと提案した。
ソーセージの走るコースを、翌朝めんどりとねずみも併走することになり、一本と一羽と一匹とも早起きをして森を出発した。
しかし、いつまでたってもソーセージが走り出さないので、残りの二人はこんなの全然ジョギングじゃないと騒ぎ出した。
ソーセージは「散歩の途中で20～30mぐらい走るぐらいからだよ」といって、とりあわなかった。
一本と一羽と一匹が歩いていると、道がだんだんべとべとしてきた。
みると、足元が黄色い脂肪にかかとまでずぶずぶと沈んでいる。
「これはなんだい？ これがジョギングコースといえるものか」
ネズミが怒り出した。
ソーセージは「普段走ってないからだ」ととりあわなかった。
めんどりも、ソーセージのこの答えには納得できかったので、ちゃんと説明してちょうだいと頼んだが
ソーセージはこう答えただけだった。
「変だね、最初のぐらいが余分だ」
やがて、道全体が黄色い脂肪で覆われ、一本と一羽と一匹の腰の高さくらいにまでなった。
ねずみは汗だくになって進もうとしたが、脂肪に足をとられてよろめくと、頭まで沈んでしまった。
めんどりは、卵を生み落とすと、これで軽くなったから私は飛んで帰るよといって、翼を羽ばたかせた。
しかし、20～30m地表を滑走したあと、飛ぶことが出来ずにずぶずぶと沈んでいった。
ソーセージはふたりの姿をみてため息をつき一人つぶやいた。
「走歴が長くても走っていないと脂肪まみれになるのさ」
一匹と一羽と一本は仲良く暮らしていたが、ねずみとめんどりは、ソーセージが油っぽいのがどうにも気に入らなかった。
ソーセージはジョギングが趣味だったから、「そんな油っぽくないよ、毎朝走ってるもの」と言い返したものだが、
ねずみとめんどりのふたりは納得しなかった。
ねずみとめんどりは顔を見合わせて、そんな油っぽいからだでいったいどこをどう走ってるのか、明日はいっしょに走ってみようじゃないかと提案した。
ソーセージの走るコースを、翌朝めんどりとねずみも併走することになり、一本と一羽と一匹とも早起きをして森を出発した。
しかし、いつまでたってもソーセージが走り出さないので、残りの二人はこんなの全然ジョギングじゃないと騒ぎ出した。
ソーセージは「散歩の途中で20～30mぐらい走るぐらいからだよ」といって、とりあわなかった。
一本と一羽と一匹が歩いていると、道がだんだんべとべとしてきた。
みると、足元が黄色い脂肪にかかとまでずぶずぶと沈んでいる。
「これはなんだい？ これがジョギングコースといえるものか」
ネズミが怒り出した。
ソーセージは「普段走ってないからだ」ととりあわなかった。
めんどりも、ソーセージのこの答えには納得できかったので、ちゃんと説明してちょうだいと頼んだが
ソーセージはこう答えただけだった。
「変だね、最初のぐらいが余分だ」
やがて、道全体が黄色い脂肪で覆われ、一本と一羽と一匹の腰の高さくらいにまでなった。
ねずみは汗だくになって進もうとしたが、脂肪に足をとられてよろめくと、頭まで沈んでしまった。
めんどりは、卵を生み落とすと、これで軽くなったから私は飛んで帰るよといって、翼を羽ばたかせた。
しかし、20～30m地表を滑走したあと、飛ぶことが出来ずにずぶずぶと沈んでいった。
ソーセージはふたりの姿をみてため息をつき一人つぶやいた。
「走歴が長くても走っていないと脂肪まみれになるのさ」
948 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 16:25:45 ID:NliD1nr1
選挙の仕事が過酷って言う奴は確実に職歴ないだろ
949 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 16:52:26 ID:YojmbzvN
950 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 17:35:56 ID:fi3dvhjN
>>947
給水塔に代わって定期掲載頼むｗ
給水塔に代わって定期掲載頼むｗ
951 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 18:13:30 ID:Sz6RdSef
なるのさ まで読んだ。
952 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 20:00:50 ID:Q4/76Hwi
昼過ぎに走ったが、涼しくて走りやすかった。良い気候だ。
953 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 20:15:45 ID:P28jmQD7
もっと涼しくなって記録伸びるけどある日突然冷風にやられ
Tシャツが一気冷える夜が来るo(;>△<)Oﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
Tシャツが一気冷える夜が来るo(;>△<)Oﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
954 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 20:22:52 ID:khrrLtCb
俺は雪が降り始めるとシーンズオフに入るから
それまでに走り溜めておかないと
それまでに走り溜めておかないと
955 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 20:24:42 ID:wsPuj3Bt
そろそろ走った後うがいしないと喉痛める
956 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 20:32:08 ID:DeXCjt2a
手洗い・うがい・オナニーは習慣付けろよ
957 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 20:40:46 ID:DTdwYVru
夜になったし飯前に軽く走ってくるかな
久々のジョグだぜ
久々のジョグだぜ
958 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 21:48:12 ID:uI6DaUys
質問です。
初めてジョギングしてきました。10kg 70分の激おそペースでした。
心肺は余裕あるのですが太もも特に膝付近がパンパンで、そのせいか膝にも違和感（痛くはないです）がありました。
これはフォームが正しくなのでしょうか？
第一目的はダイエットですがやるからには楽しみたいので教えていただきたいです。
163cm/57kg/28歳 3ヶ月前から水泳とロードバイクで15kg落として今停滞期です。
初めてジョギングしてきました。10kg 70分の激おそペースでした。
心肺は余裕あるのですが太もも特に膝付近がパンパンで、そのせいか膝にも違和感（痛くはないです）がありました。
これはフォームが正しくなのでしょうか？
第一目的はダイエットですがやるからには楽しみたいので教えていただきたいです。
163cm/57kg/28歳 3ヶ月前から水泳とロードバイクで15kg落として今停滞期です。
959 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 22:01:34 ID:7aLpdpDH
960 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 22:05:17 ID:uI6DaUys
そうですよね（汗 まずは本でも買ってみます＾＾
ダブル板ですみません
ダブル板ですみません
961 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 22:12:30 ID:DTdwYVru
単純に筋力が足りないって可能性はある
962 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 22:12:33 ID:fi3dvhjN
初めてならそんなもんじゃない？俺は初ジョギ後３日くらい筋肉痛だった
それまでに水泳やら筋トレやってたけど使う筋肉が全く違うんだもの
それまでに水泳やら筋トレやってたけど使う筋肉が全く違うんだもの
963 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 22:19:18 ID:ZmTsxT7/
ブレーキが掛かるような走り方をしてるのかもね。本を読んで、youtubeでランニングフォーム
の解説動画を見たりして研究すべし。
の解説動画を見たりして研究すべし。
964 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 22:25:39 ID:3oiXhaTy
10ｋｇ70分ってなんだよｗ
965 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 22:26:51 ID:DTdwYVru
俺がはじめて走ったときは靴がまず普通のスニーカーだったから足の甲を猛烈に痛めてビッコ引いてた
はじめてランニングシューズを履いたときはその違いにびっくりした
はじめてランニングシューズを履いたときはその違いにびっくりした
966 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 22:29:06 ID:A+PDi6YO
準備運動が十分でないと、いまでも筋が張るけどな～。
967 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 22:35:32 ID:diB1IzKc
968 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 22:37:33 ID:KgSV62pM
ところで音楽聴きながらだと呼吸が乱れるだのいうけど、どうなの？
969 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 22:39:50 ID:uI6DaUys
ちょっとヨウツベ行ってきたけど色々コツあるんですね、おもしろい♪
水泳、自転車を始めた時のわくわく感が沸いてきた～
２８年間陸上競技全部嫌いだったけど、トラウマ克服なるか！
いろいろ研究してみます♪
水泳、自転車を始めた時のわくわく感が沸いてきた～
２８年間陸上競技全部嫌いだったけど、トラウマ克服なるか！
いろいろ研究してみます♪
970 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 22:43:45 ID:uI6DaUys
10kg 70分 ｗ 失礼しました 10kmですねｗ
971 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 22:57:05 ID:kP/fFXxx
972 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 23:05:45 ID:7vCEtXaB
973 ：アスリート名無しさん：2010/09/18(土) 23:26:42 ID:0wwJqktV
酒飲んでから走ったら5km走ったあたりで気持ちわるくなって
帰りはとぼとぼ歩いてきた。
酔いって自分が思ったほど醒めてないもんだな。反省。
帰りはとぼとぼ歩いてきた。
酔いって自分が思ったほど醒めてないもんだな。反省。
974 ：アスリート名無しさん：2010/09/19(日) 00:02:21 ID:mVMbSRDi
「・・・というお話でした」
本を閉じると、老婆は暖炉の前の揺り椅子に身を預けうつらうつらと眠り始めた。
子供達も寝息をたてている。
その寝顔をいつまでも見ていたかったが、私は私の仕事をせねばならない。そのために雇われたのだ。
私は猟銃をもって小屋を出る。
あたりの茂みをみわたすが、いまのところ草の陰から牙が襲ってくるような気配はない。
ただ、小道のまんなかで枯葉がひゅうひゅうと踊るように舞っているのが妙に癇に障った。
給水塔から吹き降ろしてくる生暖かい風が、秋風と交わりつむじ風を起こしていた。
冬が来る前に奴を倒さなければ。
今年の狼の大量発生は、あの塔のせいなのだ。
私は、日中は薪を拾ったり、小屋の周辺を注意深く見回ったりしているが、その合間に給水塔の監視も怠りはしない。
塔には階段など一切なく、唯一の出入り口は塔の頂上付近にある窓だけ。
その窓辺からひとりの美しい少女が外を見ている。
塔に囚われた犠牲者なのだろう。彼女は昼も夜も窓から外をみては美しい唄を歌っている。
あの哀れな少女を助け出すのが私のもうひとつの目的だ。
あの塔には毎日同じ時間に黒衣を着た老婆が通っていることはすでにわかっている。
少女がロープのようなものをたらすと、老婆はそれを上って窓までたどり着くのだ。
あの窓の奥の部屋でどんな酷い仕打ちをされているかわかったものではない。
森に帰っていく老婆のあとをつけていったことがあるが、老婆はいつも私を森でまいてしまうのだ。
塔に戻ると少女の姿はなく、ただ歌声だけが聞こえてくる。
明るく楽しい唄ではあるのだが、私にはあの唄がときどき悲しげな色を帯びているように聞こえるのだ。
本を閉じると、老婆は暖炉の前の揺り椅子に身を預けうつらうつらと眠り始めた。
子供達も寝息をたてている。
その寝顔をいつまでも見ていたかったが、私は私の仕事をせねばならない。そのために雇われたのだ。
私は猟銃をもって小屋を出る。
あたりの茂みをみわたすが、いまのところ草の陰から牙が襲ってくるような気配はない。
ただ、小道のまんなかで枯葉がひゅうひゅうと踊るように舞っているのが妙に癇に障った。
給水塔から吹き降ろしてくる生暖かい風が、秋風と交わりつむじ風を起こしていた。
冬が来る前に奴を倒さなければ。
今年の狼の大量発生は、あの塔のせいなのだ。
私は、日中は薪を拾ったり、小屋の周辺を注意深く見回ったりしているが、その合間に給水塔の監視も怠りはしない。
塔には階段など一切なく、唯一の出入り口は塔の頂上付近にある窓だけ。
その窓辺からひとりの美しい少女が外を見ている。
塔に囚われた犠牲者なのだろう。彼女は昼も夜も窓から外をみては美しい唄を歌っている。
あの哀れな少女を助け出すのが私のもうひとつの目的だ。
あの塔には毎日同じ時間に黒衣を着た老婆が通っていることはすでにわかっている。
少女がロープのようなものをたらすと、老婆はそれを上って窓までたどり着くのだ。
あの窓の奥の部屋でどんな酷い仕打ちをされているかわかったものではない。
森に帰っていく老婆のあとをつけていったことがあるが、老婆はいつも私を森でまいてしまうのだ。
塔に戻ると少女の姿はなく、ただ歌声だけが聞こえてくる。
明るく楽しい唄ではあるのだが、私にはあの唄がときどき悲しげな色を帯びているように聞こえるのだ。
975 ：アスリート名無しさん：2010/09/19(日) 00:53:12 ID:Az1/ksvC
あ、給水塔の人だ
976 ：アスリート名無しさん：2010/09/19(日) 01:00:32 ID:CwhNub9a
いかん、引き込まれそうだ。
977 ：アスリート名無しさん：2010/09/19(日) 01:11:15 ID:RfIflnNa
長文過ぎて読む気にならん
978 ：アスリート名無しさん：2010/09/19(日) 01:17:49 ID:O8L80mIi
「・・・ まで読んだ。
979 ：アスリート名無しさん：2010/09/19(日) 01:27:05 ID:CKWLOZAq
やっと10km60分が苦にならずこなせるようになってきたわ～
980 ：アスリート名無しさん：2010/09/19(日) 01:29:19 ID:4/Rbvn0f
秋になったからだよ
981 ：アスリート名無しさん：2010/09/19(日) 06:14:08 ID:0KOU3yne
982 ：アスリート名無しさん：2010/09/19(日) 06:14:15 ID:nQKTNgwV
983 ：アスリート名無しさん：2010/09/19(日) 07:13:26 ID:hJMtwO8B
>>958
初めて走ってキロ7分なら上出来じゃね
>163cm/57kg/28歳 3ヶ月前から水泳とロードバイクで15kg落として今停滞期です。
運動して痩せたんだから、これ以上そんなに体重落ちないと思うの
体重より体脂肪測りなよ
初めて走ってキロ7分なら上出来じゃね
>163cm/57kg/28歳 3ヶ月前から水泳とロードバイクで15kg落として今停滞期です。
運動して痩せたんだから、これ以上そんなに体重落ちないと思うの
体重より体脂肪測りなよ
984 ：アスリート名無しさん：2010/09/19(日) 07:38:00 ID:jQi8/G5r
三ヶ月で15ｋｇ落としたのかな？すごいな・・・
985 ：アスリート名無しさん：2010/09/19(日) 10:02:27 ID:LKpv0t/J
986 ：アスリート名無しさん：2010/09/19(日) 10:48:10 ID:wusI2Zo7
３時間行って来たぞ
途中日陰で休んでいたら結構肌寒かった
途中日陰で休んでいたら結構肌寒かった
987 ：アスリート名無しさん：2010/09/19(日) 11:43:43 ID:nQKTNgwV
988 ：アスリート名無しさん：2010/09/19(日) 12:36:29 ID:Vy4KH6fv
そろそろ次スレの時期だな
>>990頼む
>>990頼む
989 ：アスリート名無しさん：2010/09/19(日) 14:46:47 ID:4/Rbvn0f
頼むよ
990 ：アスリート名無しさん：2010/09/19(日) 16:25:42 ID:1GgyT1a6
断る
991 ：アスリート名無しさん：2010/09/19(日) 17:58:50 ID:2Pskdqge
ｇｇｇｇｇｇｇｇｇｇｇｇｇ
992 ：アスリート名無しさん：2010/09/19(日) 18:52:05 ID:J06JX0qW
|＼＿／￣￣＼_／|
＼＿| ▼ ▼ |_／
＼ 皿 ／
( つ旦O
と＿)＿)
＼＿| ▼ ▼ |_／
＼ 皿 ／
( つ旦O
と＿)＿)
993 ：アスリート名無しさん：2010/09/19(日) 19:29:14 ID:wusI2Zo7
994 ：アスリート名無しさん：2010/09/19(日) 19:44:27 ID:2VJQhWAa
久しぶりにダム板に行けると思ってたのに！
995 ：アスリート名無しさん：2010/09/20(月) 06:48:04 ID:esbmb9xH
梅
996 ：アスリート名無しさん：2010/09/20(月) 15:20:16 ID:6koV1e/N
正午に走ったら暑くてバテたわ。
997 ：アスリート名無しさん：2010/09/20(月) 15:53:49 ID:D2cjqPVT
998 ：アスリート名無しさん：2010/09/20(月) 15:55:52 ID:D2cjqPVT
999 ：アスリート名無しさん：2010/09/20(月) 16:04:39 ID:D2cjqPVT
1000 ：アスリート名無しさん：2010/09/20(月) 16:08:37 ID:Yk5NRZ3W
今日も10k
いくぞー
いくぞー
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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