ベンチ40Ｋｇを目指すスレ

>>391
俺と身長、体重がほぼ同じだ。
太ももの付け根の太さどの位？
俺は50しかない…

３９５＞
今測ったら５２ｃｍだったよ。
ジーパンとか細いのはきたいから足はあんま鍛えてないんだよね。
週に一回軽い重さで２０回を２セットやったりとか女みたいなトレーニングしてるｗ
君も足は細いって言われる？

こんなスレあったんだな。４０ってなんやねんｗ　まあーええかｗ
ジーンズがブーツカットなら足がある程度細くないと駄目。ゴボウ足じゃ駄目だけど。
５０１ＸＸならヒップと太股ががっしりしてないと似合わない。

>>396
細いせいか、ルパン三世とか言われるｗ
スクワットは40�`×10の３セットを２〜３日開けてやってるよ。
ベンチプレスは40�`×10の３セットで三頭筋がプルプル震えるｗ
ベンチは今日でまだ２回目なので、気長に鍛えていきます。

誰も聞いてねーよ。
何がルパンだ。死ね

ベンチとスクワットが同じ負荷･･･？？

>>400
ラックがないからそれ以上は肩まで上げるのがしんどいです。

３９９

笑った。

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400は無知ｗ
スクワットには自重もかかっている
レベルの低い段階では自重の影響が大きい

アホですか。
脚には普段から重力で自重の負荷が掛かっているからいまさら影響もクソもない。

低脳ですねｗｗｗ
スクワット２００ｋｇﾍﾞﾝﾁ２００ｋｇならありえない
なぜなら胸に２００ｋｇ仮に体重が５０ｋｇかかってるとすれば足に２５０普通に鍛えては怒りえない割合
しかし４０なら胸に４０足に９０でﾍﾞﾝﾁ１２０スクワット１８０程度の胸１２０足２３０のように通常の割合とほぼ同じ
ここまでいっても中卒の>>405や>>400には分からないと思うがｗ

句読点を覚えてから書きこみなさい。
現役の小学生ですか。

論破されて第一声が句読点かよｗｗｗ

＞３９５
足は細いほうがいいよ。そのほうがかっこいい。

>>406
理解できない。

>>410も中卒かｗ

(´-`).｡ｏＯ（>>406の文章の意味が何で>>411は理解できるんだろ？）

こういうことか？

>>398のスクワットの負荷が低いと>>400が疑問に思う
>>404が素人なんだから負荷が低いのは当然と言う。
>>405が体重分の負荷は常に体にかかっているから、それによる負荷は無いと主張
そして>>406が書いた内容は皆理解不能、と。

>>406


こいつリアルで池沼かもしれんな。
宇宙語か。

俺も>>406は理解できない

>>406の内容を推測してみよう





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無理だ・・・・・・。

>>406は相当な逸材と見た！
もう一度登場して俺達を楽しませてくれ！

ワロタｗｗｗｗ
低脳が自演繰り返してるｗｗｗ
それとも２ｃｈって中卒の集まりなのか？
スクワットは３分の２程度自重がかかるんだよ体重６０の奴がいるとしようそいつはスクワットのときバーベルとは別に４０ｋｇかかってるわけ
ﾍﾞﾝﾁ４０スクワット４０なら合計の付加は実際ﾍﾞﾝﾁ４０スクワット８０なの
ﾍﾞﾝﾁ１００スクワット１６０の奴はﾍﾞﾝﾁ１００スクワット２００で同じバランスなわけ
>>400のようにリアルで低脳な奴はﾍﾞﾝﾁ１００スクワット１００とﾍﾞﾝﾁ４０スクワット４０が自重を考慮せず同じバランスだと思ってるわけ
実際は前者はﾍﾞﾝﾁが強く後者は普通のバランスなんだがね
つ〜か前者後者なんて使って通じるかかなり不安ｗ
まあ２ｃｈでこんな子といっても無駄だろうけどな〜脳みそまで筋肉だししかも雑魚ｗｗｗ

再登場キター！！！！！！！！！！！！！！！

で、相変わらず言ってることわかんねー！！！！！！！！！！！１

早くコテ名乗れよ>>418
釣ってるんだろ？w

>ID:0uKy1lUx

お前ははめに気付かないと恥ずかしいろログが残るぞｗ
まあ明日になればＩＤ変わるからいいとか思ってんのか？

はめ→はやめ

はめに気付かないと
ろログが残るぞｗ

言葉を言い換えて、わかるように書いてくれw

423 ：アスリート名無しさん ：04/05/13 20:33 ID:0uKy1lUx
はめに気付かないと
ろログが残るぞｗ

言葉を言い換えて、わかるように書いてくれw


晒し上げｗｗｗｗｗｗ

まったくもって、お前の方が数段はずかしいけどなっ！！！！！！！！
劣等生君！

ﾌﾟﾌﾟｳpｯﾌﾟﾌﾟｳﾌﾟﾌﾟﾌﾟｳp
訂正してるのに気付かず雑魚が大恥書きましたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

【誰でもできる47氏支援運動！】
【以下の文章を、各種掲示板にコピペして47氏を救おう！】

すみません、貴サイトには直接は関係のない話題ですが、
広くネットに携わるものとして、いや、日本国民として、真剣に考えるべき事案であると考え、あえて宣伝させていただきます。
管理者様、もし、不適切とお感じならば、どうぞ削除なさってください。

先日、著作権違反の幇助との名目で、ファイル交換ソフトwinnyの製作者で、東京大学助手の金子勇氏（通称47氏）が逮捕されました。
しかし、winnyそれ自体は、違法なファイルの流通だけでなく、合法なファイルの流通も可能なものであり、著作権を違反するか否かは、ソフトの作成者ではなく、ソフトの使用者に、その責任がゆだねられるべき問題であります。
さきに、winnyを使用して、著作権違反で逮捕された二人のユーザーは、47氏と何らつながりのない人間であり、「幇助」の理由を付して逮捕するには、あまりにも無理があります。
以上の観点から、私たちは、Winny開発者、47氏に対する不当逮捕に強く抗議します！！
京都府警は、逮捕の理由として、「『著作権法への挑発的態度』が逮捕理由」に挙げたと、報道されています。この報道が真実であるとすれば、これは思想信条の自由の侵害であり、「思想犯」として不当逮捕したものと断ぜざるを得ません！！
これはもはや著作権の問題ではなく人権問題です！！皆様のご協力をお願いいたします。

詳しくは、下記ページをご覧下さい！
Winny開発者 47氏を救う為に
http://77483.org/47/
ネットワークの自由防衛同盟
http://www.netfreedom.tk/
プログラマ仲間の新井氏が設置したblog（47氏支援運動など）
http://www.moodindigo.org/blog/archives/cat_kaneko.html?page=%B6%E2%BB%D2%CD%A6%BB%E1%BB%D9%B1%E7

また、本運動に賛同される方、お知り合いの掲示板などに、本文章を掲示していただけると幸いです。

全然恥ずかしくありませんが？
ｗｗｗｗって大量に使ってるほうが恥ずかしいと思いますが。

ID:0uKy1lUx って何キロ上がるんだ？
リアルで雑魚っぽいなｗｗｗ

ところでさ、>>４２９
お前の理屈で言うと
体重１２０Kgのヤツが２０Kｇのスクワットするのと、
体重６０Kgのヤツが６０Kgのスクワットやるのどっちがスゲーの？

早く教えてくれよ！

なんだ。オレの雑魚さ加減を聞かずに退散かよ。つまんね。
それにしても、厨房みたいなことしちゃった。へへっ

俺には>>418は理解ができた

つまりベンチ40　スクワット40キロ　体重60キロの者がいたとして
ベンチプレスは胸や腕に40キロの負荷がかかる
スクワットは40キロのバーベルのほかに、
上半身から腰にかけての体重（彼はそれを全体の3分の2程度の重さと仮定）40キロ
が負荷として下半身に圧し掛かると言っているようだ

まあスタビライザーの問題もあるからそう単純な話ではないがな

>>430
負荷はほぼ同じだがｗ
どっちがすごいとか意味不明な質問してる時点でしんだほうがいいんじゃねえの？
マジで４０ｋｇ挙がるのかお前ｗ

＞＞負荷はほぼ同じだが


ﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮ

ぬおっ！まだいたのかよ！>>434　ジム行こうとしてたところなのに。しかしさ、、、

>>負荷はほぼ同じだがｗ

なんて悔しがってんじぇねーよ。自分の言いたいことが伝わったんだから素直に喜べよなっ。
お前の言うところの負荷が「ほぼ同じ」でも体重６０Kgのヤツが６０Kgのスクワットやったほうがスゲーと思うけどな！俺は。

じゃーな、ブーちゃん。すこしは痩せろよ。
オレはこれからジム行ってくっから！もう二度とアゲんなよ！

さっきからID:fVg5GfJ/　対　ID:0uKy1lUx
の戦いを見ていたが･･･
ID:fVg5GfJ/はもう少し日本語勉強したら？
理論が正しいかどうか以前に、言ってることが理解できん。
418は辛うじて理解できたが、406は全く理解不能。

これでは例えベンチ300�s挙がってもトレーナーは無理だな。
ジムの会員から「言ってることがよく解かりません」
のクレームがくるのがオチ。

>>421
はめはめ うるせえんだよ、カス

>>437
君が理解力磨いたほうがいいよｗ
難解な数学やら化学の問題を書いてあることは何一つ間違ってないのに雑魚は分からない分からないいってるｗ
それと同じだｗ
君が低学歴過ぎて分からないだけ

たしかに宇宙語を理解するには
とてつもない能力が必要かも知れんな（ﾌﾟｹﾞﾗ

高学歴ならもうちょっとわかりやすい文章を書いてもらいたいものだ

これだけの人が理解不能と言っているにも関わらず、
「理解できないのはお前の頭が悪いから」と譲らない往生際の悪さ。
なんなんだろう、こいつ。
406と418の迷言、ベンチスレ全部に貼り付けてきてやったよ。
理解できる奴がどれだけいるんだか。

>>440は国語力が低く学生時代から落ちこぼれだったからしかたないよ
まあ元気出せやｗ

ID:ZZYGYoZS 必死だなｗｗｗお前以外もうみんな分かってるｗｗｗ

受験勉強は役に立たないなどよくいうがここまで理解力の低い２ｃｈの雑魚を見てるとかわいそうになる
文章を読み内容を理解する能力が決定的に欠けてる奴が多い
受験時代も一度見たことある問題以外は完全にお手上げだったのだろう
というか大学自体いってないんだろうな
偏差値がすべてではないがここまで来るとかわいそうになってくるな

ああ、真性の方だったんですね

俺もかろうじて理解はできたがやはり相当分かりにくいと思うぞ
君の文章は
>>445の文章は普通なのに、なんであんなにおかしな文章になったのか不思議でならない
俺は中高と進学校に通い、大学は関西の国立に入った典型的なレール野郎だが
やはり、学歴を傘に来た態度はとるべきでない
それではベンチプレスが50しか上がらない者を馬鹿にして悦にいる単細胞と同レベルだ
そのようなチンケな優越感を得ても何の意味もないことに早く気づこう

ここが馬鹿が湧いたスレか…見物に来ますた。

日本語もまともに書けない人間が「俺は高学歴なんだ！」と主張してるようだけど
最近の大学は「他人が読める文章を書く事が出来ない」なんて
恐ろしいレベルでも受かるものなのか？うーむ。
日本は他国と比較して最近は学力が低下気味、と言われるのも仕方ないのかもしれないな。

ID:fVg5GfJ/
正直に言おう。君は人を笑わせる天才だ。

ID:fVg5GfJ/←こいつ池沼だろ。

春はこういう害基地が多く発生します。
気をつけましょう。

まあ池沼は間違いないだろ。
しかしあんまりいじめるのは良くない。
自殺するかもしれんしｗ

スクワットは自重がどうとか言ってる時点でｒｙ

絶対朝になったら余裕ぶって必死に反論しそう

ID:fVg5GfJ/

↑にはコテを名乗って欲しい。そして俺達を存分に楽しませて欲しい。
明日が楽しみだなー。

つまり、418の言いたいことは。
体重60kgの成人男性がいると仮定した場合。
その人がスクワットで60kgをした場合、自重ですでに2/3の負荷が自動的にかかっている為に
全体の負荷として総重負荷はMAX90kgとなる。
そしてその2/3のベンチ60kgが
スクワット90kgとバランス的には釣り合いがとれると言いたいということはよくわかった。
つまり、ベンチ60kgにはスクワット90kgがバランス的にはよいということだ＞みんな
ま、ベンチの1.5倍の重量でスクワットが出来るということだから計算式上でも妥当といえば妥当だけどな。

＞全体の負荷として総重負荷はMAX90kgとなる

１００ｋｇじゃね？

まだ自殺寸前の中卒が暴れてるｗｗｗ
偏差値５０あれば＞＞４５５くらいの理解はできるのにｗｗｗ
微妙に計算間違ってるがｗｗｗ

ID:ZZYGYoZS はあらゆるスレで放置されてるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ショックで自殺スンナよｗｗｗｗｗｗｗｗ

やらないか？

ID:2sGnulmF

↑にはコテを名乗って欲しい。そして俺達を存分に楽しませて欲しい。
明日が楽しみだなー。

先生ようやく分かりました。

ﾊﾞｶだから４０ｋｇ上がらないんですね！

やっぱり反応した。
どうして黙っていられないんだろう。
あらゆるスレって、どっかで彼を見つけたのか？
証明できるんだったら、これからの君の発言を、少しは信用しますよ

>>462は、ID:2sGnulmFへ向けた発言です

ID:2sGnulmFは神だな。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宇宙語の

俺は体重75kgだが、155kg上げるぞ？

さすがに低レベルなスレだなｗ
頭も低レベルなんだな。
トレーニングは高度な知識があって初めて高い効果を得る事ができるものだからな。

ID:fVg5GfJ/の言ってる事は、はっきり言ってあってますよ。
足にかかる負荷という意味ではあっています。
406の文章でも十分に通じます。
本当に、このスレは中卒だらけなのだろうか？

中卒や高卒は本当に国語の勉強を１からやり直して欲しい。
普段の生活でも中卒や高卒にあわせて話のレベルを下げるのって疲れるよねｗ
まぁ、おれの周りにはほとんど中卒も高卒もいないがねｗ

必死ですな

>>466
自演ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!

>>468
ﾌﾟｯ自演のわけねーだろﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮ！！！おまえら全く理解力ねーなｗｗｗｗｗｗｗｗ
ここで低脳ぶりを発揮している少数を除いてみんなちゃんとわかってんだよﾏｯｸｽｹﾞﾗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
まあせいぜい必死になってくれや雑魚どもがｹﾞﾛﾝﾊﾟ！！！！！！！！！！！

ID:fVg5GfJ/大先生の言ってる事がわかんねーガリキモ粘着は自作PCでもデッドリフトしてろってんだ藁藁ｹﾞﾗｹﾞﾗｯﾁｮｗｗｗｗｗｗ

>>466 zZApBZu6さんももっと言ってやってください！！！マジこいつらUzeeeeeeeeから頼みます先輩！！！！！！

朝っぱらから10分くらい張り付かないでよ、ｷﾓｲ
それから発言は一度にまとめてよ

>>472
日付変わってID変わったから、
書き込むの待ち遠しかったんだよ。
落ち着いて見守ってやれ。

必死に貼り付けたはいいが結局ほとんどのスレで意味が分かるってレスがつちゃってるねｗｗｗｗｗ

>>474
ID変えてまでがんばるほどのことですか。
あなたの人生は色々と大変そうですね、くじけずがんばってください。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20040514-00000005-sph-ent

たけしが自身の監督作以外に主演するのは「ほしをつぐもの」以来１４年ぶり。
これまで、ほとんど役づくりをしたことがなかったというたけしが、
米名優ロバート・デ・ニーロのように肉体改造までして役に臨み、話題になっている。

　原作では主人公は１８０センチを超える怪力の持ち主という設定。たけしは、このイメージに近づけるため、
撮影２か月前からウエートトレーニングを始め、胸と腕の筋肉をつけ、腹のぜい肉を落とした。
今ではベンチプレスで１００キロを持ち上げるまでになったという。
　　


たけし＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞お前等

>レスがつちゃってるね

つちゃってるね

age

只今ベンチプレス系のスレ全般に、単独犯と思われる人物（＝ヒキ）からの
煽りが大量発生しております。
IDを頻繁に変えるのが非常に特徴的で、wwwwwwwwを良く使います。
誤った情報を吹き込まれないようにご注意ください。

2ｃｈが貴重な情報交換の場となる事を願います。

その単独ヒキっってこのスレの「１５」で書き込んでる奴
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1085377938/l50

胸あたりまでは持ち上がるんだけど、手首を返すことが出来ない。
他の人を見ると、膝から胸にかけて早いスピードで持って行ってる。
速いと反動で持ち上げられるから、そのタイミングやらを覚えないとだめなんだろうけど、
どうも速く持ち上げることが出来ない。
速く持ち上げようとはするんですよ。
勢い付けて持ち上げたつもりなのに、自分でも「おそっ」って思うぐらい
失速してます。　上げるスピードがないのは筋力が足りないのかなぁ

ほしゅ

ベンチ４０を目指してる人はいないようですね

目指してますよ

胸までは持ち上げられるんだけど、どうしても手首をひっくり返せない
膝のバネとかフォームが悪いんだろうなっておもう
たぶん力は足りてると思う

>>481 >>484
すまん、それハイクリーン（クイックリフト）のことでは？

1 ：１ ：03/10/14 22:56
情報の出所は定かでないが、日本男児の平均が40kgだそうだ！
おとこだったら平均以下で黙ってて良いのか？軟弱じゃ女に
ももてないぞ！たとえ精神労働者でもひきこもりでもこの目標
はクリアしとけ！

ベンチ50kgスクワット75kg　身長167ｃｍ体重60ｋｇ高１
やり投げやってるけど大会とかではビリから2番目とかばっかり。
一番最初で45kg上がって3が月ぐらいやってようやく50kgパワー不足で辛い。

ベンチプレスつーたら腕立てとか懸垂とか
一通りやってる人がはじめるようなもんだから
いくらなんでも40kはないんでねーの
せめて60kgくらいじゃ？

生まれてこの方、ずっと運動音痴で体も貧弱でした。
安月給ながら収入が安定してきたのでスポーツクラブに入会。
初ベンチ（しかもマシンでｗ）は18kg。メニュー組んでくれる女スタッフも苦笑。
あれから半年。ようやく51kg＊10回を3セットできるようになりました。
先日、市民体育館でバーベルを試したところ、40kg＊8回、7回、6回がやっと。
平均に届いたかどうかわかりませんが、体つき以上に自信が持てるようになりました。
40kgスレありがとう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

コピペ崩れみたいな文だな

最初はこのくらいからはじめるだろ普通。
フォーム覚えるまでは。
まあネットやってるような奴らはどうせやってねえんだろうが。

>>488
そうかあ？
俺なんか片手腕立てふせもできたけど初ベンチは40キロ7回だったぜ？
今は105キロだけど

厨房の時友達から買った３０ｋｇセットをぷるぷる震えながら持ち上げてた頃が懐かしい。
最初の頃は重量を挙げることより、バランスを取ることの方が難しかった。腹筋強化が役に立った。
長いブランクを経て今では体重が増え、90kgが挙がるようになった。125が目標。ベンジョンソンが挙げてたからｗ