【エアロビクス総合 第11スタジオ】

複雑な手が家でコソ練しないと無理。
でも家に帰ったころにはすっかり忘れてるんだな、コレが。

「が」、じゃなくて「は」でした。
貴重なスレ消費してしまった。ｽﾏｿ

家ならまだ良いが、ﾚｽｰﾝ始まる前にｽﾀｼﾞｵの鏡の前での練習は勘弁な。
こら、そこの「ｦﾀ！」
つうのが居るﾝよ。
だって、できてねーんだもん。無駄ジャン。

ウチのクラブは終わった後、スタジオの外とかでイントラ交えて練習してる
そんな昼間の奥様達はけなげで漏れは好きだけどな

練習なんかしちゃったらすぐに完璧になって楽しくないじゃん。

>>947
それがそうじゃないんだよな。

某フィットネスクラブで夕方の時間帯にエアロバイクを漕ぐと・・・。
後ろのマシーンは、空いてるはずなのに人の気配がする。でも、正面の鏡を
見ても誰もいません。
・・・・妙だな？
ところがペダルを漕ぐ音が後ろから聞こえる。そういえば、そのバイクはあの娘
がいつもいた場所だな。でも、最近かわいいあの娘に会わないなと気にしませんでした。
しかし、スタッフと前いたかわいい娘の話をしたら、「え？しらないんですか？
あの会員さんは、クラブの帰りに交通事故で亡くなったんですよ」
はぁ？嘘だろ・・・。しかも、ちょうど一年前なのか・・・。

↑
伏字使っても、クラブ名は書かないでくれ・・・

そういや、ﾚｽﾝ中、前の鏡を見ずに、あさっての方向を見てエアロしてる会員が１名。
何をみてるのだろうか？
まるで霊をみるネコのように、ナニか見えてるのか？

お願いですからやめて
鳥肌が、、

>>947
俺の１ヶ月はこんなかんじ。
１回目＝足の動きはイケルが、ｱｰﾑについては、半分くらいしかできない。
２回目＝なんとかすべてのコリオを完成させる。（もちろんｱｰﾑも）
３回目＝ｲﾝﾄﾗﾀﾝの動きを忠実に真似る
４回目＝音楽とｲﾝﾄﾗﾀﾝのｷｭｰにあわせて、何周も踊る！（・∀・）

１回目から３回目の間は、家で、陰ながら練習したり
ｲﾒﾄﾚしたりするのだ。
３回目くらいからは、もうﾃﾝｼｮﾝあがりっぱなしで楽しいのだ。
やはり、早く自分の動き完成させて、
ｲﾝﾄﾗﾀﾝとﾕﾆｿﾞﾝさせるほうが、俺は楽しいよ。

トレッドミルでも・・・・。

最近、筋肉が衰えたのか、トレーニングが間違ってるのか、レッグカールを重く
感じる。
おかしいな？一番軽いウェイトにしてるのに、アレ？
急に軽くなった・・・。何かが・・・・。

今日はスタジオの床ツルツルだったな・・・集中出来なかったよ

ウェイトが
はずれたんじゃないか？>954

やっとけっとんとんが出てきたよ〜
すんなりできて嬉しかった

>>975
藻前カワイイな

もう初心者がつまづきそうなすてぷ、他にない？
ロッキングホース、ランニングマンは経験しました。

うｎ

俺はシザースが苦手。
足だけ手だけならわけないが
一緒になると一人で練習しないとでけん！
一応エアロ暦5年です…。

カールジャックだ。
体重移動できないとかなりつらいし
エアロ用シューズでないと滑ったりする

↑カールジャック？
ヒールジャックと違うの？

前にも話題になったな。同じじゃないのかな？
つか、正しくはヒールジャックと思うのだが

カールのヒールも同じじゃなかったっけ？
ヒールの時って最後カールするじゃん、足。

苦手なのはロッキングかな。鏡で自分見てると　
すげ―変なんだよな（藁
得意はアクロス！腕ぐるんぐるん回すのが気持ちｲｲ！

今日のﾚｽﾝで使ってたCD、何かは知らないけど
「踊るポンポコリン」のﾒﾛﾃﾞｨが入ってた！
「タッタ・タラリラ、ピ〜ヒャラピ〜ヒャラ…」
これって英語の原曲でもあるの？まさかね。

私はカワイ〜ク、マンボシャッセするのが得意。
オバサンたちのどっこいしょマンボ、どたどたシャッセに
差をつけてるつもり！

ところでこのスレともいよいよ本当にお別れだね。
なんかちょっと寂しい。
ためになった事はあんまりないけど、エアロの話ができる
友達がいないので楽しかった。
みなさんスポクラ板でもよろしく。

>>966
ttp://www.bravogroup.com/
ttp://www.powermusic.com/
ttp://www.multitrax.net/
ttp://www.proluxmusic.com/
ttp://www.fitnessbeat.com.ar/
ttp://www.dynamixmusic.com/

から探してくれ。

確かfitnessbeatだった様な気がする。

>>966
fitnessbeatの「SUPER HI IMPACT」

>958　予言ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
975に期待だな。かわいくボケろよ、( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

次スレ立てました
http://sports4.2ch.net/test/read.cgi/soccer/1068474168/

>>972 に朝っぱらから騙された！

↓カワイイ？

てへっ

素朴な疑問です。
「ケットントン」って正式名称ですか？
何か違うような気がしてならなくて。
イントラが連呼するたびに笑っちゃって。

きっくまんぼーー

スポーツ板で続けるんでしょ？
何で移動しなきゃいけないの？？？

あっちのｽﾚ無くなったみたいだね。

あとﾗｽﾄ２０だ！
次ｽﾚたてる準備しる！

俺も、ここの板に一票。

私も一票！

どっちでもいい。

「けっとんとん」ってティップ用語なんでしょ？
うちのイントラは「ステップキック」って呼んでいるよ。
ちなみにそのイントラはかなり有名な人でいろんなジムからひっぱりだこだよ。

あっちが便利だよ・・・。
性的にもすぐ飛べるし。

あっちも落ち着いてきたしいいかもね。
性的と漢もあっちに移ればベター。
携帯で見るときにいっしょのほうがいい。

いろいろ考えたのですが、12本目もこの板に立てました。
【エアロビクス総合 第12スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1068734648/l50

ｽﾎﾟｸﾗ板が良いという意見が多ければ、sage進行&放置→dat落ちでお願いします。
その際には、私はｽﾎﾟｸﾗ板に一度立てておきながら削除依頼を出した経緯もありますので、
あちらには他の方が立てていただけると助かります。

オサーン乙。いつもｱﾘｶﾞﾄﾝ

オサーンありがとう

ｿｿｿｿｿｿｿ ｿﾝｼｰ♪でエアロ

オサーン乙！
スポ板でガンガン逝くぞ！！

このスレの住人でイボ/タコ対策してる人いる？

両足の母子球、親指側面、人差し指の付け根
に角質できました。

特に痛みは無いんだけど
このまま放置はやっぱりマズイよね？

スピール膏貼ってみたけど
靴下に糊が付くので
完治する前に剥がしちゃった

何かお勧めの対策ありませぬか？

お風呂上りにカッターで毎回削る・・。
すぐなくなるよ。コツは血の出る寸前で止めること。