【握力王】 №3を閉めることを目指すスレ No.3

1 ：マリオ志望名無しさん：03/07/31 00:07

このスレは、世界最強のグリッパー、シルバークラッシュグリッパーの
№2及び№3を閉めることを目的とするスレです。
またシルバークラッシュグリッパーの話題だけでなく握力の鍛錬法や握力自慢話
などをどんどん書き込んでください。　　

シルバークラッシュグリッパー本家アイアンマインド社
http://www.ironmind.com
トレーナー：握力44kg程度
ナンバー1：握力63kg程度
ナンバー2：握力88kg程度
ナンバー3：握力127kg程度
ナンバー4：握力166kg程度

No.3とNo.4を閉じられた歴代の人々
http://www.choiceofchampions.de/Hardware/Gripper/gripper.html

握力＋前腕強化グッズ（アイアンマン）
http://www.ironman-japan.com/products/grippers.html

握力＋前腕強化グッズその２（フィットネスショップ）
http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/weight_arm.html
http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/weight_arm_2.html

前腕強化グッズ
http://www4.xdsl.ne.jp/%7Eflex/thunder/machin.htm

海外サイト
http://www.cyberpump.com/index.shtml
http://www.grippage.com/grippage/

3 ：マリオ志望名無しさん：03/07/31 00:08

【FAQ】
Q. シルバークラッシュグリッパーのトレーニーが閉じられません・・・
A. ミズノのハンドグリップからトレーニングしましょう。500-600円くらい。
　黄色＞15kg　赤＞25kg　緑＞35kg　紫＞45kg
　他のメーカーのものでももちろんOK。ガンガレ。

Q. ハンドグリップでの具体的なトレーニング方法は？
A. 腱と神経系を発達させるため毎日とにかく握る。閉じられなくても全力で握る。
　両手で完全に閉じられるまで握って、片手を離しネガティブで鍛える。
　などが前スレに書き込みがあったトレ方法。でも、腱鞘炎には注意してください。
　効果的なトレがあったらどんどん書き込んで下さい！

Q. ハンドグリップ以外でのトレーニング方法は？
A. 指立て伏せ、米を握る、鉄扇を振る、懸垂、タオル懸垂など。

☆タオル懸垂の方法
前スレ193-194タン
バーにタオルを普通にかけると二本握れるようになるでしょ？
そこを握ってやる。
別に握力強化なら懸垂をしなくても握ってるだけでも十分だと思う
それで懸垂やる場合、頭がバーに当たっちゃうので、あまり薦めない。
だからタオル二本用意して肩幅よりちょい広めのところに左右ひっかけて
やると良し。その場合は前に書いたやつより握るとこのタオルが太めになるけどね。

4 ：アスリート名無しさん：03/07/31 00:08

Q. 握力が全然上がりません...
A. あきらめずに続けてトレーニングしましょう。あきらめたらそこで終わりです。
　継続は力なり。才能だとか無駄だとか言ってる人の言葉には、決して耳を傾けないように。

Q. タニタの握力計の数値が疑わしいのですが...
A. タニタのものは、正確な数値が出ないらしいので、
　他の握力計（デジタル式など）をおすすめします。

Q. 前腕の鍛え方を教えてください。
A. リストカール
http://www.exrx.net/AnimatedEx/WristFlexors/DBWristCurl.gif
リバースリストカール
http://www.exrx.net/AnimatedEx/WristExtensors/DBReverseWristCurl.gif
ダンベルの片側だけにプレートを着けて下のページのトレをする。
http://www.ironman-japan.com/products/grippers/heavyhammer.html
上記ヘビーハンマーの対抗商品
http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/weight_arm_2.html#hb

Q. ボブ・サップはNo.3でトレしてるらしいけど・・・
A. 彼の握力は現在98kgらしい。前スレでかなり既出なのでサップの話題は控えめに。

5 ：マリオ志望名無しさん：03/07/31 00:10

過去スレ

【握力王】 №3を閉めることを目指すスレ No.2
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1054580265/l50

【握力王】№３を閉めることを目指すスレ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1030731895/

6 ：アスリート名無しさん：03/07/31 00:20

握力フリークのリンク集
http://homepage1.nifty.com/hidedas/

7 ：アスリート名無しさん：03/07/31 00:51

Q.大阪でシルバークラッシュの売ってるところ
A.梅田の阪急イングス　　心斎橋にあるFitnessShop（スポタカの向かい）

8 ：アスリート名無しさん：03/07/31 05:25

スレ立て、ありがとうございます。お疲れ様です。

9 ：アスリート名無しさん：03/07/31 08:31

へーこのようなスレが…
高３の時割と不真面目にバドミントンやってただけで
６６㌔（右のみ）出していい気になってたけどまだまだでつね。
１００㌔台なんて想像つかんわ…

10 ：アスリート名無しさん：03/07/31 20:06

前スレ>>1氏の握力スレ保管サイト

http://xtremepump.s32.xrea.com

11 ：アスリート名無しさん：03/08/01 18:09

名文

940 ：アスリート名無しさん：03/07/31 00:30
このグリッパーは閉めるほど固くなっていくから閉まり始めて
後半戦の方が格段にキツイね。
「あと２?」の人と「あと１?」の人とのレベル差が結構ある。
「あと１?」の人と「あと５?」の人とのレベル差はそれ以上だし
「あと５?」の人と「完全に閉められる」人とのレベル差はさらにある。
最初から最後まで同じ強さの普通のグリッパーしか知らないと
これを閉めるのがどんなにキツイ事かいまいちよくわからないかもしれない。

12 ：アスリート名無しさん：03/08/01 18:10

①グルコサミンを摂取しながら盗れする。
ところで、腱鞘炎にならないようにトレーニングする方法はないだろうか？
もちろん、高負荷でも、ってことで・・・・

②手首にリストバンドはめて盗れする。
③盗れ後にコールドスプレーをかける。
④盗れ前、後に必ずストレッチする。
⑤無理をしない。

13 ：アスリート名無しさん：03/08/01 18:29

あっ！気付いたら１０００いってたよ。
これからも頑張ります！！！

14 ：アスリート名無しさん：03/08/01 18:50

このスレにNo2を閉じれるヤシっておるの？

15 ：アスリート名無しさん：03/08/01 18:53

自称ならたくさんいるよ普通に

16 ：アスリート名無しさん：03/08/01 19:04

>>14
２、３人居たと思う。ナンバー３があと爪楊枝二本分ぐらい、閉じたら画像アプするよ、って
言ってた人も居るのでアイアンマインド社のサイトにこのスレの住人の名前が載る日も近いのかも。

一般人で握力強い、って言えるのが60～70㎏ぐらいだからナンバー２の88㎏はワンランク上、って感じだよね。
俺も早く閉じれるようになりたいものだ。

17 ：アスリート名無しさん：03/08/01 19:21

爪楊枝２本分と書き込んだ者です。

２番までは最初～閉じる瞬間まで軽い感じで”にゅっ”と閉じるのですが、
３番は最初から重い感じがしてきついです。

人差し指を怪我したので暫くというかかなり休み気味ですが、２番までなら人差し指は使わなくてもそんなに苦もなく閉じることが出来ます。
ただし、アナログで掴みづらいものですが握力計では人差し指をのぞくと５０キロも出ません。

此方の地方の言い伝えで薬指を根っこから切り落とすと縄も掴めない、というのがあるのですが
わたしも薬指がかなり重要だと思うようになりました。

18 ：山崎渉：03/08/02 01:52

（＾＾）

19 ：放射線技師でフリーク：03/08/02 07:40

>>1さん
スレ立て乙～（´∀｀）！そして住人の皆さん又、頑張っていきましょね^^！

>>13
前スレいつの間にか終ってましたね^^;！何か最後は荒らしにやられたようで…。
これからもお互いに握力王目指して頑張りましょう(^∀^)ν！

>>14
今までのレスからみて3～4人は閉じれてるみたいですね。統計的に

No.1挑戦中＝No.2挑戦中＞No.3挑戦中＞No.4挑戦中。

No.4挑戦中の方が一人。
No.3挑戦中の方が2～3人。
あとNo.1とNo.2挑戦中の方が半々ぐらいかな？
さぁ今から仕事だ…(；´σ｀)頑張ってきまつ。盗れの方も頑張るぜ～！

20 ：アスリート名無しさん：03/08/02 11:14

>>1
スレ立てお疲れさまですた。

前スレにもあったと思うのですが、荒らし対策のために
sage進行にしてはいかがでしょう?

書き込むとき、E-mail欄に「sage」と入力して書き込むと
sage進行になります。

21 ：放射線技師でフリーク：03/08/02 15:58

昨日、初めてNo.3を握ってきました！半分ぐらいしか閉じれなくて
改めて握力王の凄さを痛感しますた…(；´д｀)とにかく今は目先のNo.2を
早く克服しなければ…！住人の皆さんに質問があるんですけど
アイアンマインド社の『Captain's of CrushのTシャツ』の販売を
取り扱ってるところを知りませんか？知ってたら是非、教えて下さい！
よろしくお願いします（´∀｀）

22 ：アスリート名無しさん：03/08/02 21:02

ダイソーで売ってるグリッパーの30㎏のやつは
絶対に30㎏以上の握力がないと閉じられない。
40㎏～50㎏くらいの難度があると思う。
所詮100円だから個体によってけっこう固さが違うかもしれないけど、
固いやつは一瞬ひるむくらい固い。
ウォーミングアップ程度にはなると思うのでみなさん買ってみて下さい。

23 ：アスリート名無しさん：03/08/02 21:18

一般人から見た握力の凄さ

３０キロ　ｶﾞﾝｶﾞﾚ
４０キロ　(　´_ゝ`）ﾌｰﾝ
５０キロ　ほうほう
６０キロ　けっこう強いね
７０キロ　すげーじゃん
８０キロ　化け物め
９０キロ　あなたは神です
１００キロ以上　(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

24 ：アスリート名無しさん：03/08/02 21:28

>>22
ほーう(・∀・)ダイソーのグリッパーそんなに使いであるんだ！
こりゃ100円だし買いだな！情報サンクス！

>>23
ワロタ。しかしオレ達の最終目標は(((ﾟДﾟ)))かー頑張らないと！

25 ：アスリート名無しさん：03/08/02 21:46

谷多の握力計はマジつかえん。
今まで５０㌔弱しか出た事無いのに、全力で握ってたらいきなり抵抗感が無くなって
思いっきり手の皮を挟んじまった。手を見ると手相みたいな一本筋の血豆が・・・
あのプラスチックのオモチャは、少なくともスポーツ用品と呼ぶに相応しいものではないな。

26 ：アスリート名無しさん：03/08/02 22:06

タニタには５０キロの壁があるように思う。
５０キロくらいから急激に伸びが悪くなるような。
私はなんとか壁をクリアしましたが、
新しい握力計を買おうか思案中です。
でもどうせ買うならデジタルがいいなあ。

27 ：Air：03/08/02 22:37

今日、初めてロープ登りやって来たけど、握力以外にも相当な腕力、肩の力が必要でした。

ロープ登りをかなりやり込んだら、相当な握力&腕力がつきそうです。

28 ：X-P：03/08/02 23:20

こんばんわ。『放射線技師でフリーク』は長いので
『X-P』にしますた。今後ともどーぞよろしく(・∀・)！

>>25 >>26
タニタはスレが始まってからずっと論議されてるけど
正確な値がでないことで有名。秀之助サンみたいに極める為に
使うのはいいが握力計としては使えん。デジタルは
精度最高だが高いッスよね…（´Α｀）なかなか買えないなぁ。

>>Airサン
ロープ登りは握力が強くて有名なアームレスラーの皆さんも
取り入れてますよね！たしかに凄く効きそう(；ﾟдﾟ)！
オレも機会あったらしてみたいッス。

29 ：アスリート名無しさん：03/08/03 00:14

誰か握力計デジタルを自作する神はいないかなぁ。

30 ：アスリート名無しさん：03/08/03 00:22

>>29
でも、握力って強くなってから計りたいと思わない？
そうそう計らないからオレはシルバークラッシュで十分！
握力の数値のみに興味があるなら話は別だが。

31 ：アスリート名無しさん：03/08/03 13:13

今日、モリヤでパワーラック注文しました。

届いたら握力強化に効くというチンニングで鍛えようと思います。
タオル懸垂は何回出来る事やら…。
２、３回でもう手が緩んで下に落ちちゃいそうな気もするなあ（ｗ

32 ：t：03/08/03 15:20

>29
盆栽を鉄で自作する神はいるらしい．．．

ttp://www.samsonscroll.com/iron_bonsai.htm

33 ：X-P：03/08/03 20:20

>>31
パワーラックかぁ！いいな～！タオル懸垂のレポート
お願いします^^！

>>tサン
そいつはスゲー！でも見れないよ。見たいな～(;´д｀)

34 ：秀之助：03/08/03 22:26

自作PCが壊れて、古いメーカーPCもたてつづけに壊れて、ノートPCで復活しました。
ルーターの設定で初歩的なミスに気が付かず2日ぶりにネットに接続できました。
このスレから、名前は数字ではなく秀之助と書くことにします。
スレの産みの親さん、握力好きで紳士な住人の皆さん、これからもよろしくお願いします。

自分は、オーバーワークですっかり落ちきった握力が、やっと回復してきました。
握力の低下に気づいてから、元の状態に戻るまでに1ヶ月ぐらいかかりましたから、
皆さんもトレのし過ぎには十分気をつけてください（この1ヶ月で、住人の皆さんにだいぶ遅れをとってしまった）。
オーバーワークでやせ細った手が回復してきたら、No.1をリラックスして10回閉じれるようになったので、
今夜からNo.2をトレに取り入れようと思います。

35 ：X-P：03/08/03 22:43

>>秀之助サン
おおっ！いよいよ盗れ復帰ですね^^！おめでとうございます！
お互いケガには気を付けて頑張りましょう！

36 ：アスリート名無しさん：03/08/04 00:31

トレとしてロープ登りやってみたいんすけど
チンニングマシンにひっかけるような
ヒモとかって売ってないですかね？
やっぱタオル懸垂かな？

37 ：Air：03/08/04 00:39

今日もロープ登りやってきました。今朝起きたら、凄い筋肉痛でした。
前腕以上に上半身全体が筋肉痛です。

特に、上腕三等筋、広背筋、が鍛えられます。

ロープ登りは、握力が限界になる以前に腕が限界に達しますね。

38 ：アスリート名無しさん：03/08/04 00:53

腕が限界に達したところで
握力が限界になるまでぶら下がり続けるのです

39 ：Air：03/08/04 00:54

>>36
私もロープ登りがしたくて、綱引き用のロープを買いました。
それをぶら下がり器にまきつけてやったんですが、2m足らずしか無かったのでやりにくかったです。
ロープ登りをやるなら、できるだけ高いところに取り付けた方がいいと思います。

ロープは↓で買いました。
http://www.fuji-sports.com/shop/tug_of_war/shop.html

40 ：アスリート名無しさん：03/08/04 10:25

おい！もまいらが楽しそうなのでNo1を買ってしまったじゃないか！
No2にしようかと思ったけれど、No1完閉出来なかったので諦めたよ。
これからNo1にぎにぎして頑張るのでよろしくでつ。

41 ：アスリート名無しさん：03/08/04 10:46

京都で一般販売してる店教えてくれ

42 ：アスリート名無しさん：03/08/04 10:52

>>40
今日からあなたも握力の虜・・・(￣ー￣)

>>41
少なくとも大阪まで行けばあるようですよ。

43 ：ハゲ：03/08/04 12:36

①が後数㎜まで閉まるようになったよ。
今まで握力なんて鍛えてなかったから最初は伸びが早いね。
この調子なら①は意外にすぐクリアできるかも？

44 ：41：03/08/04 15:03

>>42
サンクス。ひとまずミツハシとか当たってみるわ。

45 ：アスリート名無しさん：03/08/04 15:09

最新の達成者

Pascal Toussaint - 2003
Patrick Lemieux - 2003
Eric Milfeld - 2003
Rick Walker - 2002
Jeff Peterson - 2003
David Morton - 2003
Chris Caffery - 2003
Patrick Kohlmann - 2003

46 ：アスリート名無しさん：03/08/04 16:19

関西のフィットネスショップにはあると思う
http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/info_shop2.html
一応、TELしたほうが良いかも。

47 ：X-P：03/08/04 17:09

>>40
おっ！又一人お仲間が！お互い頑張っていきましょう（´∀｀）

>>ハゲさん
お久です^^No.1順調みたいですね！個人差はあるけど
もうそろそろ閉じれるんじゃないですか？ガンガッテください！

48 ：海坊主：03/08/04 21:37

>>Airさん
ロープ情報サンクス。
しっかし、巻きつける場所が問題で登れるくらい高いところって思い浮かばないっす。
チンニングマシンにひっかけてぶら下がってるだけでも効果あるかなぁ？
でもそれだとタオルとかわんねぇ気がする･･･

49 ：アスリート名無しさん：03/08/04 21:47

阪急イングスにあるとの情報が過去何度かでてたぞ

50 ：アスリート名無しさん：03/08/04 22:02

座って登るから2m位でも充分な気もするけど・・・。

51 ：アスリート名無しさん：03/08/04 22:27

>>45
David Morton さんは、No.4達成間近の人だったよね・・・
・・・って事は、半年でNo.3→No.4に握力が伸びているのかな？

だとしたら、スゲー！

52 ：秀之助：03/08/04 23:04

X-Pさん、ありがとうございます。
ケガをすると本当に何もしなかった頃の握力ぐらいまで戻っちゃうので
気をつけたいところですね。

タニタは、X-Pさんのおっしゃる通り、握力計としては・・・（汗
でも、アイソメトリック的に効かせるマシンとして使えます。
自分は、握力計の数値部門も興味の対象ですが、
グリッパーと握力計はまるっきり別な種目だと思っています。
タニタ握りを趣味にしていた頃は、65kgまで行きましたが、
シルバーグリッパーに趣味を移行してからは本気で握っても57kgぐらいです。
でも、グリッパー握りでは確実に成長しています。
グリッパーを握る強さと握力計を握りこむ強さの比較は、
同じ球技でも卓球とビリヤードで実力を比較するようなものかもしれません。

53 ：秀之助：03/08/04 23:23

例えが、ちょっと大げさ過ぎました（汗

今となっては自分も、このスレのおかげでシルバーグリッパーの虜になっていますが、
握力計握りも、こりだすと結構面白いですよ。
微妙な握り幅の調節や、指のかけ方、手のひらの汗のぐあい、栄養状態、
精神状態などで、面白いぐらい数値が変わってきます。
毎日こつこつ続けていると、多少精神をコントロールできるようになって、
筋力のリミッターを少しだけ解除できるようになります。
精神世界の話ではないですが、意識的に火事場の何とか力を発揮できるようになりました。
普通は、全力で握っているつもりでも、リミッターが働いて力をセーブしてしまいますが、
握力計握りを続けているうちに、握り終わったあとに失神するぐらいまで
力を引っ張り出せるようになりました。その代わりとして、
自分の筋力で指の関節までぶっ壊せるようになりました。
脳内何とかではなくこれは実体験ですよ（＾＾

54 ：Air：03/08/04 23:34

>>48
例えば、高くて丈夫な木の枝とか、に巻き付けたらいいです。
ぶら下がり器にぶら下げて、それにつかまっておくだけでも、かなり効果あります。

>>50
私もロープを買う前は、そう思ってました。
でも足を水平な状態に保ちながら登るのは、相当な全身の筋力が無いと無理です。
しかも、登ってる間前後左右への体の揺れが大きいので、狭い所ではちょっと難しいです。

55 ：アスリート名無しさん：03/08/04 23:46

No３・・硬っ！右手痛めてしまいました。酷くなる前に休みます。
>>秀之助さん
No１を連続１０回かぁ・・凄いですね。
やばい！先にNo２クリアーされそう。俺の手治れー！

56 ：X-P：03/08/05 00:20

>>秀之助サン
ばんわ～（´∀｀）！盗れ順調ですか？パート3に入って
又、スレも盛り上がってきましたね！これからも
どーぞよろしくお願いしまつ^^！たしかにグリッパーで
鍛えるのと握力計で鍛えるのはまったく別モンですよねー。
オレも一時期、【握力計盗れ】にハマったことがあるので
よく分かります。【いついかなる時も安定した高数値】を
出すためにひたすら握り込んだものでした。しかし結果は
思ったほど伸びませんでしたがね…^^;とりあえず、今は
【グリッパー盗れ】のみ！近いうちにNo.2を克服してみたいですね…（；￣ー￣）

57 ：アスリート名無しさん：03/08/05 01:30

ちょっと質問がありますのですが
デジカメでナンバーを写して閉じている
綺麗に写真を撮るのはどうすればいいのでしょう？

なんかいつもぶれてしまい、フラッシュをたくと反射が強すぎて撮れません。

58 ：アスリート名無しさん：03/08/05 08:05

>>51
デビッド・モートンさんは手の大きさがハンパじゃない！
手の厚みも又スゲー！体形はハッキリ写ってないけど
チラッと見た感じではリチャード・ソリンに似てる感じ。
No.4の次の達成者はこの人だろうね。

>>55
No.3硬いッスよねー！キニー先生至言の『Do or Die』の精神は
大切だけどお互いケガには気を付けて頑張りましょう！

59 ：アスリート名無しさん：03/08/05 13:15

うーむ、No１があと針一本分閉じれない。
手の平が異常に薄いのも影響してるんだろうけど。
あと一歩を補うのに何かいい方法はありませんか？

60 ：アスリート名無しさん：03/08/05 17:33

>>59
一つ上のナンバー２でトレする。

両手で無理矢理握ってから片手だけにしてそのまま出来るだけ耐えるとか
握れるとこまでフルパワーで握るのを繰り返すとか。

実際、俺はこれでナンバー１をクリア出来ました。

61 ：アスリート名無しさん：03/08/05 17:59

皆さんのトレーニングをお聞きしたいんですが、グリッパーは細かく
何度も握ったほうがいいんでしょうか、それとも一回握って10秒ほど握って、っていう繰り返しがいいんでしょうか？
私も最後まで握りこむ力が弱くて苦戦しています。あと数ミリなんだけど・・・

62 ：アスリート名無しさん：03/08/05 21:56

しかし、握力というものは中々顕著な効果というものが顕れにくいもので
すね。他の部位に比べ根気がいるものだ、というのは頭では解っているつも
りでも、全く進歩が無い状態が続くと鬱になってきます。
このスレの皆さんはスランプに陥ったことは有りますか？よろしれけば、その
時の体験談や、どうやってスランプから抜け出したか教えてください。

63 ：アスリート名無しさん：03/08/06 00:39

ナンバー１しこたま握ってたらタコができて手の皮が厚くなってきました
これっていいことなんですかね

64 ：アスリート名無しさん：03/08/06 01:24

>>63
ダンベルとか懸垂とかやってたら手の皮厚くなったよ
だんだん握っても痛くなくなってくる

65 ：アスリート名無しさん：03/08/06 16:27

>>63
自分も、NO.1を握っていたら、人差し指と中指の第一関節と第二関節の間の皮が
厚くなってきました。
グリッパーダコだと思って、誇りにしてます(笑)

66 ：X-P：03/08/06 17:59

>>61
あと数mmは握力盗れでいう『ネガティブ法』でw→両手で閉じて片手をはなして開かないように耐えるやり方。これ最強！

>>62
オレもスランプは山ほど体験しますた…（´Α｀）
でも結果的に盗れをやめないでいる。ってかぶっちゃけ
本当に好きならやめれないんですよ。それにやめない限りは
少しづつでも『握力王』に近づける！62サンも本当に
好きならやめれるわけないし、スランプでも何でも平気なハズです。
ガンガレ！…答えになってなかったらスマソ^^;ね。

67 ：X-P：03/08/06 18:09

>>63
オレも親指を除く全ての指の第一関節の真下と
人指し指、中指の付け根、手の平の中央にそれぞれ
マメができてまつ。『グリップ豆』って言うのかな(・∀・)？
結構、気に入ってますね。これからもゴツくカコイイ手を目指して頑張ります^^！

68 ：秀之助：03/08/06 19:36

グリッパー暦はかなり浅いですが、自分も手は豆だらけになりました。
小指は指紋が消えて、つるつるになっています。乾燥した餅みたいに
指の腹がカチカチですよ。思いっきり握っても皮が破れて血が出るようなことはなくなったので
結構グリップ豆は気に入っています。

グリッパーの最後の1ミリを閉じるのは、なかなか大変ですが、
考えようによっては「たった1ミリ」ということですから、
1週間に0.1ミリ縮めるつもりで、歯ぎしりしながらアイソメトリックを続ければ、
そのうち閉じれるようになると思います。あせらずお互いがんばりましょう。

69 ：山田さんでっか？？：03/08/06 19:54

僕は左は119で右は120以上あります。

70 ：アスリート名無しさん：03/08/06 20:00

>>69
良かったね

71 ：山田さんでっか？？：03/08/06 20:04

何ですかその反応？

72 ：アスリート名無しさん：03/08/06 20:13

豆とかはそのうち出来なくなると思います
自分では気にしていなかったのですがなんか指の腹が変だと最近よく言われます
絶対変だよー血が通ってないんじゃないの
とか言われたり
指が腐って落ちてしまってからでは遅いのでグリップマンから足を洗うべき
など言われますね
ただちょっと皮が厚くなって堅くなっているだけだと思うのですが
一般人から見ると変らしい

73 ：アスリート名無しさん：03/08/06 20:15

単に角質化してるだけだと思われ

74 ：アスリート名無しさん：03/08/06 20:34

気になるなら軽石か何かで削ってみるとか

75 ：山田さんでっか？？：03/08/06 20:40

そんなにやってるの？？

76 ：アスリート名無しさん：03/08/06 20:57

みなさん手がかっこよくなってきてるみたいでうらやましいです。
自分の人差し指は他の指に比べて傷が無く、ほとんど負荷がかかってないようです。
さらに中指だけがが圧倒的にぼろぼろになっているんで、
握り方や力の入れ方がおかしいのかもしれません。
これはフォームを改造する必要があるかも・・

77 ：アスリート名無しさん：03/08/06 20:59

>>76
リバースグリップもやってみたらどうかな？

78 ：山田さんでっか？？：03/08/06 21:01

俺普通の手だよ。めちゃくちゃでかいけど。なんせ身長が204cmあるからね。

79 ：アスリート名無しさん：03/08/06 21:10

アイソメトリックやってみたけど、
これやると指が一時的に変形する上に
間接が固まってしばらく指が動かなくなりますね。
快感です。

80 ：アスリート名無しさん：03/08/06 21:19

>>79
最後の数mmを克服するのには良さそう。

81 ：ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU ：03/08/06 21:34

82 ：ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU ：03/08/06 21:35

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83 ：ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU ：03/08/06 21:35

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84 ：アスリート名無しさん：03/08/06 21:57

前スレの865です。
痛みはまだ残っているんですが、とりあえず手を握れる状態までには回復した
のでトレ始めました。（これ以上休んでいられない）
ところで質問なんですが、コンドロイチンやグルコサミンて磨り減った軟骨組織
の再生に効果があると聞いた事が有るんですが、痛めた腱の修復にも効果は有る
んですか。試してみようと思っているのですが。

85 ：アスリート名無しさん：03/08/06 22:20

>>84
コピペ

変形性関節症以外にも効果はあるのか？
どのようなタイプの関節の傷、痛みに対しても、グルコサミンを使ってみても構わないと
『痛みが消える-関節炎、腰痛、スポーツによる傷を栄養とサプリメントで治す完全ガイド』の著者で、
グルコサミンの権威の一人である生化学者のリュークRブッチ博士はいう。
アメリカでグルコサミンについて出版された最初の本である。

Dr・ブッチは｢軟骨と関節の修復が必要などのような状態に大しても、
変形性関節症、慢性関節リウマチ、強直性骨髄炎、椎間板の異常状態、軟骨軟化、腱炎、滑液包炎、
関節の外傷に対する手術の修復、関節の外傷、腱滑膜炎などに対して治療の助けになるという。
彼は、骨折、腱の裂傷、靭帯の裂傷、の治療の助けにもなると推測している。

86 ：アスリート名無しさん：03/08/06 22:28

ナイスな情報ですね。テンプレに加えたいくらいだ。

87 ：84：03/08/06 22:30

>>85
有難う御座います。
早速試してみます。

88 ：アスリート名無しさん：03/08/06 22:40

前スレ>>1さんの補完サイトも
スレで出た情報とかをまとめて掲載したりするとさらに魅力的になると思いますよ。
スレ立ての際テンプレの参考にもなりそうですし。
あ、勝手なこと言ってｽｲﾏｾﾝﾃﾞｽ

89 ：X-P：03/08/06 23:30

>>88
禿同^^！賛成～。前スレ>>１さん出来たら
よろしくお願いします！

>>秀之助サン
こんばんわ～^^スゴイですね！小指の指紋ないんですか～^^；
オレはまだその領域まで達してないです･･･。もっと頑張らないとなぁ(￣□￣;)！

90 ：アスリート名無しさん：03/08/06 23:33

鶴折っても盗れにはならないですかねぇ

91 ：アスリート名無しさん：03/08/07 00:04

>>90
鶴折りが盗れにー？？んなワケねーだろ！

92 ：アスリート名無しさん：03/08/07 00:06

>>90
めちゃくちゃ力入れて折ればトレになるかもよ。
関西学院？

93 ：アスリート名無しさん：03/08/07 00:25

>>92
ネタにマジレスしちゃいかんですよ…。盗れはやっぱグリッパーでないと。

94 ：前スレ1：03/08/07 00:57

>>88
>>89
確かに、テンプレや住人の皆さんの貴重な意見を見やすい形で
まとめたほうが良いのかもしれませんね。

スポーツ板は、過去スレがhtml化されるのが他の板より遅いようなので
過去スレを保管するサイトがあったら便利だろうなぁ、と思って立てた
次第です。
テキトーなデザインかつカウンターさえ取り付けていない、手抜き
バリバリのサイトで申し訳なく思っています。

もう少し、手を加えてみます。今度の週末にでもトライしてみようと思います。

95 ：アスリート名無しさん：03/08/07 01:49

>>94
いやーあのデザインはかっこいいと思いますよ。
私は英語がさっぱりわからないのでサイト名が読めませんが（恥
それと前スレ１さんが申し訳なく思う必要はないと思いますよｗ
ご厚意で作って頂いているわけですから、申し訳ないのは
どちらかというと私たち他の住人の方ですよ。
サイト作り頑張って下さい＆トレ頑張りましょう。

96 ：アスリート名無しさん：03/08/07 05:40

中田とジョーキニーはなんだかトリック使ってそう
な気がしてるのは俺だけ？

97 ：アスリート名無しさん：03/08/07 07:16

今、握力右71左67なんだけど
シルバークラッシュグリッパーのNo2を買うべき？
もっと安くて80kgめざせるハンドグリップってない？

98 ：ハゲ：03/08/07 09:32

指の関節が痛くなってきた…。
ちょっと調子に乗ってやりすぎたか。

99 ：山田さんでっか？？：03/08/07 11:41

俺なんもしなくても100簡単に超したけどなあ。

100 ：アスリート名無しさん：03/08/07 11:53

俺は過程を大事にしたい。

101 ：アスリート名無しさん：03/08/07 12:01

握力の世界記録って何キロ？

102 ：アスリート名無しさん：03/08/07 12:16

何キロかは知らないが
No４（握力166㎏程度）を閉じられる人は世界に一人。

103 ：山田さんでっか？？：03/08/07 12:36

べつにどうでもいい事にこだわってるよなあ・・・。

104 ：アスリート名無しさん：03/08/07 13:03

>>103
価値観は人それぞれ

105 ：アスリート名無しさん：03/08/07 14:08

強くても全部不戦勝の世界チャンピオンは尊敬されないし
それで自信は持てない。
そういう思いもある。

106 ：アスリート名無しさん：03/08/07 14:08

>>104
放置汁

107 ：X-P：03/08/07 17:00

>>前スレ1サン
いつもすいません^^;でも、ホントにありがとうございます（´∀｀）♪
保管サイトが新しくなるの今から楽しみにしてます^^！

>>97
スーパーグリッパーなんてどうでしょう？自分の実力に合わせて
強度を変えれるしシルバークラッシュみたいにローレット加工
してないから手も痛くならないですよ。オレも持ってますが
結構、重宝してまつ^^！

>>ハゲさん
ども^^！指傷めたんですね。傷めると分かってても
ついついやり過ぎちゃうんですよねー^^;早く盗れ復帰
できるといいですね。お大事に。

108 ：アスリート名無しさん：03/08/07 17:02

>>101
>>102
ジョーキニー先生の推定200Kgオーバー。

109 ：アスリート名無しさん：03/08/07 17:07

>>107
スーパーグリッパーは、シルバークラッシュグリッパーより高いよ。

110 ：X-P：03/08/07 17:16

>>109
たしかにそうでした^^;5千8百円でしたっけ？シルバークラッシュより
2千円近く高いですね…。

111 ：アスリート名無しさん：03/08/07 17:22

>>110
昔は3980円だったのに・・・。
元は22ドル程度なのにいくらなんでも値上げし過ぎ。

112 ：ハゲ：03/08/07 18:20

>>XP-08さん
やぱ休養も大事ですよね。
しかし他のトレと違っていつでも出来るから、ついついトレしてしまいます。

しかし前スレ１さんのサイト見たけど、
ビルダーやリフターですら②を閉じれない選手が殆どなのか！
はたして日本で②閉じられる人は何人いるだろうか。
相撲の魁皇だっけ？
握力百キロとか言われてるけど、以前テレビで握力測っているのを見たら70キロ台だった。

113 ：アスリート名無しさん：03/08/07 20:50

>>112
魁皇70ｷﾛ台ですか。
まあ握力を特に鍛えてなければ実際はそんなものですよね。
そう考えるとサップの98ｷﾛはすごいなあ

114 ：アスリート名無しさん：03/08/07 20:59

ここの管理人さんは趣味で握力を鍛えているようなんですが、
所有されている握力計が結構いいやつのようにみえます。
すくなくとも私のタニタよりは。
ttp://www001.upp.so-net.ne.jp/tetumaru/index.htm

115 ：アスリート名無しさん：03/08/07 21:08

>>114
ターザンの握力計かな？
http://store.yahoo.co.jp/sportsmario/30heno103.html

116 ：アスリート名無しさん：03/08/07 21:10

辛いもの食べると握力がアップするとよ
http://www.ntv.co.jp/megaten/library/date/01/07/0701.html

117 ：秀之助：03/08/07 21:33

ハゲさん、指お大事にしてください。
治るまでのあいだ完全にトレを休むのは、禁煙と同じぐらい
難しいと思いますが、手のトレは軽めのグリッパーで汗を流す程度にとどめた
ほうが、結果的に手の調子が早く良くなって、また思いっきり
シルバーグリッパーをクラッシュできるようになりますよ。

蛇足；　実践したことが無いので完全な頭の中だけのアイデアですが、
腱鞘炎で指や手首に負担をかけれ無いときでも、握力に関係する筋肉を
鍛えれる方法を思いつきました。
ボクサーは腹筋を鍛えるためにシットアップやクランチのほかに、
メディシンボールなどで直接打撃して筋繊維を壊すトレをしています。
これを握力に応用できないでしょうか？（笑
アザができるぐらい力をこめて前腕屈筋群をマッサージしたり、
反対手のこぶしで屈筋群を殴ればそれなりに握力関連筋を
鍛えれるんじゃないかなあとアホな事を考えてみました。

118 ：アスリート名無しさん：03/08/07 21:36

>>117
あれって単に打たれ強さを鍛えてるだけだと思うけど・・・。

119 ：アスリート名無しさん：03/08/07 21:41

>>117
直接打撃による筋繊維破壊で超回復の効果を得られるものなんでしょうか。
さすがに厳しいかと思いますが、どうなんでしょう。

それよりは、最近あまり見かけなくなりましたが
電気刺激でトレーニングの効果が得られるという
アブトロニックのようなものを使用した方がよろしいかと。
あれ自体に本当に効果があるのかはしりませんがｗ

120 ：アスリート名無しさん：03/08/07 21:47

>>115
わざわざどうもです。
やっぱり金属製だとよく見えますねえ

121 ：ハゲ：03/08/07 22:09

>>117さん
そうですね。サップの握力はたいしたもんだと思います。
ここのスレ住人は感覚が麻痺してるところもありますからね。(;^∀^)
百近い握力と言うのは十分常人離れしてますよね。

122 ：アスリート名無しさん：03/08/07 22:14

格闘家で1番強いのは、No3をほぼ閉じてるグッドリッジかな？

123 ：アスリート名無しさん：03/08/07 22:26

ターザンの持ってます。
結構８０キロくらいまではあっている数字が出ていると思います。

ちなみに３０キロのダンベル下げたときは２９．５キロで出ました。

124 ：アスリート名無しさん：03/08/07 22:46

>>121
たしかにこのスレ見てると握力の感覚が麻痺するね。
80㎏が普通に思えるけど、実際、プロのアスリートクラスでも
80越えなんてそういないでしょ。80㎏なんて一般人から見れば
化け物級だよ。

125 ：アスリート名無しさん：03/08/07 22:47

>>123
お、ターザンよさそうですね。
ちなみに体重５１キロの私がタニタのグリップ部分に足をかけて
器用に乗ってみたところ４２キロ。
壁である程度バランスを取りながら乗ったとはいえ・・

しかもタニタは握るときグリップの可動部分が
内壁と擦れて摩擦で力がいくらか殺されるという罠。ギギギギって音してるし。
さらにグリップがつるつるのプラスチック製で手が滑りやすいというおまけ付き。

126 ：アスリート名無しさん：03/08/07 22:52

一般人から見た握力は>>23氏の表くらいが妥当だと思われ

127 ：アスリート名無しさん：03/08/07 22:59

サップとキニ－がア－ムレスリングをやったら、どっちが強いんだろ。
俺は何となくキニ－が勝ちそうな気がする。どっかのTV局が企画してくれな
いかな－。間違いなく祭りになるぞ。あのオッサン何者なんだと・・・

128 ：アスリート名無しさん：03/08/07 23:05

>>127
どっちかなあ
握力が強いと前腕が強いことにもつながるからアームも強そうだけど
体格が違いすぎるからなあ。
でもキニーの握力はサップの体格以上に規格外だし。
テクニックも関係してくるから・・・さっぱりわからんｗ

129 ：アスリート名無しさん：03/08/07 23:08

>>127
普通に考えると、握力が倍も違うと勝負にならんけどね。

130 ：アスリート名無しさん：03/08/07 23:11

キニーの握力以外の身体能力ってどんなもんなんだろう。
既にベンチプレス200㎏以上、ダンベルカール80㎏以上で
アームの練習すれば間違いなくサップには勝てるだろうな。

131 ：アスリート名無しさん：03/08/07 23:14

情報がほとんど無い人だからねえ

132 ：X-P：03/08/07 23:28

>>秀之助サン
直接打撃による超回復ですか^^；スゴイ発想ですね！
しかし効果が確証してもナカナカ出来ないかも･･･^^；痛そうだ･･･。

>>127
キニー先生がアームで本気で組んだらサップの手を握りつぶすかもね^^；
俺はマジレスでそう思うよ。キニー先生は人間の力を超越してるからなァ。
何たってキング　オブ　握力王だからねー！

133 ：アスリート名無しさん：03/08/07 23:41

キニーさんはこの間アプされてた記事で
「総重量152㎏の手製コンクリートバーベルで一日80回スクワットをする」と書いてたから
下半身の強さもかなりのものじゃないのかな？

134 ：前スレ1：03/08/07 23:50

>>95
もったいないお言葉をありがとうございます。
更新する元気がモリモリ湧いてきました(涙)

サイトの読み方ですが、「エクストリームパンプ(極度のパンプ感)」と読みます。
エクストリームは、本来ならExtremeと書くのが本当なのですが、
初めのXを「エクス・イクス」と読むことによって、「Xtreme」とも書くようです。

スラングなのかな？よく知りません(汗)
Energy(エナジー・エネルギー)もNRGと書いたりしますよね。

Pump(パンプ)は、筋トレをするとその箇所がパンパンに膨れ上がりますよね。
その状態のことです。

皆さんﾄﾚをｶﾞﾝｶﾞって、かつて体験したことの無いような前腕のパンプ感に
酔いしれて欲しいなぁ、と思って名前をつけました。

>>X-Pさん
ご期待に添えるようなものができるかはいまいち不安です（笑）
でも、頑張ってみます。

いま、ちょこちょこ作業をしていますが、あの保管サイトを作っているのは
自分ではなく、ここにいる住人の皆さんなのだということを肝に銘じています。

135 ：アスリート名無しさん：03/08/08 00:28

しかしこの時間過ぎるとパタリと書き込みやむことが多いよねｗ
全員健康なのかなｗ

136 ：X-P：03/08/08 12:00

今日は仕事が休みだから朝からのんびりしてます^^
昨日、久々にスーパーグリッパーで盗れしたらNo.2と同じ強度「スプリングの位置6,8」
を完全に閉じることが出来ました。分かる人いるかなァ^^？今日は台風が来てるので外出せず
家でのんびり盗れしようと思ってます。

>>135
禿同！みなさん健康的だと思いますよ。でも仕事があるから
早く寝るというのがホンネなのでは…^^；

137 ：アスリート名無しさん：03/08/08 12:07

握力マニアのような渋い方々は
大人ばかりでしょうから朝から仕事があるんでしょうね

138 ：X-P：03/08/08 12:18

>>137
オレもそう思います。でもスレNo.1に比べて住人の方が確実に
増えてるみたいだから若い層＝学生サンなども増えてるでしょうね^^！
何にせよ同士が増えて嬉しい限りです。これからも皆サンで
盛り上げていきましょう（´∀｀）！

139 ：アスリート名無しさん：03/08/08 14:34

>>136
No2の強度は6-9のような気が・・・。

140 ：X-P：03/08/08 19:42

>>139
そーでしたねスマソ^^;！でも今日、スプリング6ー9の位置で
完全に閉じることがでしましたよー（´∀｀）♪
最近はスーパーグリッパーとは無縁な盗れが続いてたけど
知らぬ間にパワーアップしてたみたいです。それにしても
139サンはグリッパー強度に詳しいですね！もしかして
スーパーグリッパーも持ってるんですか^^？

141 ：アスリート名無しさん：03/08/08 19:58

>>140
6-9で完全に閉じれたんですか？
じゃあNo2まで後少しですね。
僕はスーパーグリッパーでトレしてますよ。
6-9は後1mm程閉じれない・・・( ´･ω･)
No2は後1.5～1cm程・・・。
でも1ヶ月前は2.5～3cm程だったんで、この調子で頑張ります。

142 ：X-P：03/08/08 21:58

>>141
やっぱり持ってらしたんですねー^^！お仲間だ～♪でも6ー9の位置で
あと1mmぐらいならNo.2でもほぼ閉じれるレベルまでいくのでは？
俺でNo.2があと1～2mmだから握りのコツさえ掴めばもっといくハズです。
お互いNo.2目指して頑張りましょうね(・∀・)

143 ：アスリート名無しさん：03/08/08 22:22

ア－ムスレで室伏広治の握力が120kgというレスを見た事があるんだが、本当
だろうか。
たぶんガセだと思うけど、あの前腕筋とゴツイ手を見ると、ぜひN0.3に挑戦
してもらいたい気がする。

144 ：アスリート名無しさん：03/08/08 22:31

>>142
数少ないお仲間ですねw
ネガティブがやりやすいし、負荷も細かく調節出来るから
良いと思うんですけどね～。
何で人気無いんだろ？

＞俺でNo.2があと1～2mmだから握りのコツさえ掴めばもっといくハズです。
いつもトレーニングの数時間後に挑戦してるからかな？
でも、ある程度は回復してそうだから、あんまり関係も無いような・・・。
とにかくお互い頑張りましょうね～。

>>143
ソースとしては弱いけど、とりあえず2001年当時は90kgらしい
ttp://www.chunichi.co.jp/kodomo/report/20010708.htm

145 ：アスリート名無しさん：03/08/08 23:01

室伏９０キロですか。十分超人ですな。
ひょっとしたら今は１００キロくらいあるのかも。
もし握力トレをしているならの話ですが、
１２０キロというのもあり得ない話じゃないですね。

146 ：秀之助：03/08/08 23:12

X-Pさんも141さんも、やっぱすごいですねー。
No.2で数ミリまで行ける人は共通してスーパーグリッパー
ユーザーなのかもしれませんね。自分もお金に余裕ができたら
スーパーグリッパーを買ってX-Pさんと141さんの背中を追いかけます。
キニーさんもスプリングの位置を12-10にして、さらにもう１個スプリングを付け足したりして
鍛えていたのかなあ。

147 ：海坊主：03/08/08 23:28

スーパーグリッパーってば、負荷設定は
内と外のひっかけ部分は同じトコにひっかけるのが正解ですか？
に、してもみんなスゴイわぁ～。
No.１で気長にトレやるとします。

148 ：アスリート名無しさん：03/08/09 00:27

おお、秀之助さんのページが更新されてる。
アイソキネティックというものの存在は初めて知りました。
自分も何とかしてこのアイソキネティックをトレに導入したいと思います。

149 ：アスリート名無しさん：03/08/09 00:36

基本的な質問ですが、No.4を閉じたのはJ.B.キニ－ただ1人という説と、最初
に閉じたのはジョン・ブルックフィ－ルドという元ストロングマンで、キニ－
は2人目という説が有るんですが、どちらが正しいのですか？

150 ：X-P：03/08/09 01:10

>>144
回復度は人によって違いますからねー^^;やっぱり影響してるんじゃないですか？
このレスのやりとりで他の住人サン達もスーパーグリッパーの魅力が
分かってくれたらいいのになぁ^^！

>>秀之助サン
ども^^！こんばんわ～。僕が言うのもなんですが
確かにスーパーグリッパーはいいですよ！基本のグリップスタイルが
リバースだから秀之助サンならかなりいくのでは…(；^∀^)
いつもサイト楽しく読ませてもらってまつ！これからも
どーぞヨロシクでつ（´∀｀）♪

151 ：X-P：03/08/09 01:21

>>秀之助サン
余談ですがスーパーグリッパー『12ー10』の位置＋付けたしスプリング8の位置で
完全に閉じたのは握力王、ナサン・ホールさんでしたよね？どれだけの強度が
あるかは分かりませんがキニー先生ならラクに閉じれるんじゃないですかねー^^？

>>海坊主サン
ひっかける部分は一つずらさないと同じ場所ではムリなんですよねー^^;
でも細かく強度の設定ができるから(・∀・)イイ！ですよ。
ただ値段がねぇ…^^;これからもヨロシクでつ！

152 ：アスリート名無しさん：03/08/09 08:03

>>149
確かに以前アイアンマンでNo.4を閉じたと言われてるけど
リストに載ってないところをみるとやっぱり閉じれてないのでは？
それか閉じれててもアイアンマインド社に認定してもらってないとか？
真相は分からないなあ。

153 ：秀之助：03/08/09 09:27

148さん、X-Pさん、ホムペ訪問ありがとうございます（＾＾
ホムペに書いた以上、自分でもちゃんとやってみないとだめだなと思って、
昨夜アイディアトレのアイソキネティックに励みましたが、１夜明けて
納得の筋疲労です（笑　結構いい感じ
ハンドクラッシャーに18.75kgのウェイトをのせて、付け根を握れば、
ホムペで紹介した方法と同じぐらいの感覚でした。やはり高いだけあって
ハンドクラッシャーのほうがやりやすかったです（汗

今日は大雨で仕事にならないので、友人の結婚式までの間、
やわらかいグリッパーで握力持久力マラソンをしようと思います。

154 ：アスリート名無しさん：03/08/09 12:14

皆さんはじめまして。と言ってもスレpart1の時からROMさせていただいておりました。
なぜ今まで書き込まなかったのかというと、スポーツ板全般に書き込むことが出来なかったからです。
今日やっと原因が突き止められて書き込むことが出来ました。
私は今No１はほぼ閉じられてNo2買おうかどうか迷っているところです。
今までこのスレに書き込みたいと思いつつもかけないで指をくわえてみていましたが
みなさんとても穏やかになさっているのをみてこのスレチェックが楽しみでした。
ちなみに私は高2男です。以前ミズノの紫グリッパーをぎりぎり閉じられたときに
学校のデジタル握力測定器で測ったときに握力55はありましたから、
今は70くらいあるのかな、と思います。今度と言っても来年4月ですが、その時に
再度握力測定がありますからそのとき数値報告します。
ちなみに以前に比べて手首(前腕の手首に近い部分)が大分太くなってきました。
手を開いたときと閉じたときでは手首がぜんぜん違うくらい太くなりました。
でも手首が太くなっても見た目あまりかっこよくはありませんが…。
書きたいことはたまりたまっていろいろあるんですが、
最近では夏休み前の調理実習でりんごを粉砕したら結構驚かれました。
楽しかったです。他にも午後の紅茶の空き缶をぺちゃんこにしても結構驚かれました。
意味不明なこと長々と書いてすみません。でも書き込めて嬉しい。

155 ：アスリート名無しさん：03/08/09 13:12

>>154
カキコ成功おめでとうございます。高2とはお若いですね。
No2は買ってみるのもいいと思いますよ。向上心が大切ですから。
その向上心に任せて握力計を買ってしまうのも手かも知れませんね。

空き缶をぺちゃんこにしているようですが、自分の高校時代はもっぱら
空き缶の上蓋部分を両手の平で挟んで、胸筋の力でで押しつぶすということをして遊んでいました。
握力とは関係ありませんが機会があったらやってみるのも面白いとおもいますよ。

書きたいことがあればどんどん書き込んで頂いて結構なので
スレをもりあげていきましょう。

156 ：X-P：03/08/09 13:19

>>秀之助サン
おはようです^^！今日は台風の中、とある病院にバイトに来てまつ。
今、お昼の休憩中なのでレスさせてもらってます。
アイソキネティクは(^∀^)イイ！アイディアですよねー！
握り込む部分で強度が微妙に変わる斬新な盗れだと思います^^
早速、今日のバイト帰りにホームセンターに寄って
部品を物色してきまつ♪友達の結婚式がんばってきてください（´∀｀）！

157 ：X-P：03/08/09 13:35

>>154
どーも！初めまして^^放射線技師でフリークことX-Pといいます
。今後ともヨロシクお願いします（´∀｀）！レス拝見しましたがスゴイですね^^;！
高2でその力技は驚嘆に値します。でもそれだけパワーがあるならNo.1は
もう閉じれるハズです。あとは握りのコツだけですね！
頑張ってください^^体力測定のレポートも楽しみにしてますよ(^∀^)
そして今後とも同じ住人としてヨロシクお願いしまつ♪

158 ：アスリート名無しさん：03/08/09 20:20

今日このスレを発見したんですが、良い人ばっかりですね。
僕も握力つけちゃおうかな、とか思ってます。
お金が無いし握力も無いんでまずは＞３で紹介してるミズノのハンドグリップで頑張ります。
皆さんよろしくｖｖ

159 ：アスリート名無しさん：03/08/09 20:51

>>158
俺もここで住人の皆さんと一緒にトレ頑張ってますが、ためになる情報も多いし
皆さんいい人ばかりですよ！これからも皆さんと一緒に頑張っていきましょう！

160 ：アスリート名無しさん：03/08/09 21:23

ＮＯ１購入して４週間。やっと完全に閉じられるようになりました
うれしさのあまり調子こいて何回も閉じてたら右手ぶっ壊しました…

161 ：アスリート名無しさん：03/08/09 21:45

スレの雰囲気を保ちたいならsageれ

162 ：アスリート名無しさん：03/08/09 22:04

>>160
あらら･･･^^；おめでとう！と言いたいとこだけど、とんだ災難でしたね。
グルコサミン飲んで安静にして下さい。お大事に！

>>161
僕もsageに賛成でつ^^！荒し対策には効果大ですもんね！住人の皆さんも
どうかご協力下さい。

163 ：アスリート名無しさん：03/08/10 00:13

>>149
自分もそのへんよくわからないので疑問。

前スレにあった記事では「ジョン・ブルックフィ－ルドがN0.4を最初に閉じた人物」って
きっぱり書いてるし。しかしそのわりにはCaptains of Crushの表には名前が無いし。

推測その１：ジョン・ブルックフィ－ルドはN0.4を閉じた。しかし認定登録していない。

推測その２：N0.4をたしかに閉じたが一時期だけで今は握力が衰えて閉じれなくなったので登録を消した。

推測その３：実はハッタリ。本当は閉じれていない。

推測その４：N0.4を閉じた当時、まだ認定が始まっていなかったので非公式記録。

うーん、どれも想像でしかないから本当はどうなんだろ。
個人的にはキニー先生唯一人が握力王の頂点と思ってたのでそのほうがロマンがあって良いなあ（笑）

164 ：アスリート名無しさん：03/08/10 00:30

>>163
見事な推理でつね！どれか一つが当てはまってる気がします。
確かにブルック・フィールドさんは凄い握力王の一人だと思いますけど
やっぱりキニー先生には敵わないと思いますよ。キニー先生は同じ握力王
の中でも格がちがいますからね～w俺も163さんと同意見だな。

165 ：アスリート名無しさん：03/08/10 00:36

まあジョン・ブルックフィールドさんは伝説上の人物ってことで。

166 ：アスリート名無しさん：03/08/10 00:47

たぶん、次にナンバー４を閉じるのはDave Mortonさんでしょうね。
日本の握力王の中田さんはナンバー４今どれぐらい閉じれるんでしょうか？

167 ：アスリート名無しさん：03/08/10 01:00

ところで、今更だが>>1の名前が気になるんだが（ｗ

168 ：141：03/08/10 01:01

>>163
前スレの706ですが、こんな記事があったのでうｐしときますね。
この記事や広告を見る限り、その4は無さそうですね。
可能性として高いのはその2か、1度閉じれたけど再現性が無く無効とかかな？
ttp://www.42ch.net/UploaderSmall/source/1060444650.zip

169 ：アスリート名無しさん：03/08/10 01:06

>>167
それはキニー先生がマリオに似ているからだと思います。

>>161
やはりあなたは神です！
ありがたくﾀﾞｳｿさせて頂きました。

170 ：前スレ1：03/08/10 02:11

>>168
本当に神です！ありがとうございます！
ミラーでうｐさせていただきます。心の底から感謝です。

171 ：X-P：03/08/10 09:20

>>前スレ1サン
うおぉーΣ(ﾟоﾟ；)！前スレ1サンの保管サイト『エクストリーム・パンプ』が
新しくパワーアップしてる！更に見やすくなったし情報も増えてる！
今は時間がないので、のち程ユクーリ見させていただきます（´∀｀）
前スレ1サン、ほんとにほんとに乙でした～！

172 ：海坊主：03/08/10 10:03

>>X-Pサン
れすさんくす。
ちょっと書き方悪かったようなので再度。
スプリングをひっかける外枠と内側の稼動部のひっかけ位置は
外が下から６コ目なら内側も下から６コ目？ってことです。
１コずらしはしないんですよね？最初、カンチガイしててやっちゃいました。

スーパーグリッパーを閉じるの、握り方が悪いのか
残り１cmがやたら難しいですね。
思うに、掌を広げた状態で指を伸ばしたまま曲げていって
そこから指を曲げはじめて握りこむ稼動域ってのが鍛えにくいような？
ある程度筋力がないとくっつく、もしくはくっつきそうなトコまでいかないから
鍛える頻度がどうしても上稼動域より少ないですからねぇ。

173 ：アスリート名無しさん：03/08/10 11:25

前スレ1さん、朝まで作業お疲れ様です。
かなりパワーアップしましたね。さらなる改造が楽しみです。
また、あのページによって新たに握力に興味を持ってくれる人がでればいいですね。
自分はホムペ作りには直接は協力できませんが、
ためになるかもしれない情報を書き込むことによって協力した気でいますので
握力発展のために頑張っていきましょう。

174 ：t：03/08/10 12:27

>169
リチャード＝ソリン氏もなんかマリオに似てますよね？

http://www.sorinex.com/images/bio/richardlarge.jpg

175 ：アスリート名無しさん：03/08/10 12:39

>>174
ワロタ！
握力とマリオ顔は何か関係があるのかも。
いや、チョビヒゲかな。

176 ：秀之助：03/08/10 13:10

握力とマリオ顔、関係あるかも（笑
かってなイメージですが、ポンコツの車を修理するのが趣味の人って、
オーバーオールを着ていてマリオ系の顔で腕力も強いというイメージを持ってます（爆）

昨日、余裕をもって50レップス握れる程度のグリッパーを使って、
休憩をはさみながら左右1000レップスずつ握って持久的なトレをしたのですが、
ヤバイです。うまい表現が無いのですが、指間接がバキリました。
で、今昼休憩でマッスル＆フィットネス誌の95年4月号を引っ張り出してみてみたら、
興味深い間接情報を見つけました。
間接のオーバーヒートに関するものですが、馬の場合、関節内温度が42.5℃を
超えると、結合組織（靭帯、腱など）の形成に必要な繊維芽細胞が死ぬそうです。
また、高熱が長時間続くことで腱の変性が起こるのは人間も同様だそうです。
（情報元：MUSCLE & FITNES　95年4月号　9頁　関節のオーバーヒートで・・・）

177 ：秀之助：03/08/10 13:14

全スレ1さんの保管サイト、仕事後ゆっくり見させてもらいます！
カキコデビューの高校生さん、これから仲良く握力道に励みましょう！！

上のカキコ長くなって、すみません。
では仕事後半戦スタートします。

178 ：アスリート名無しさん：03/08/10 13:14

No.4がもう少しなDave Mortonさんはサイバーパンプギャラリーで
見ましたがレスラーのビル・ゴールドバーグに似てますたw

179 ：141：03/08/10 13:16

＞前スレ1さん
サイトの更新お疲れ様です。
他にも記事があったのうｐしますね。
これで手持ちのIM誌の握力関連の記事は全部です。
大した事はしてないので、神扱いは勘弁を。

ttp://www.42ch.net/UploaderSmall/source/1060488017.zip
ttp://www.42ch.net/UploaderSmall/source/1060488752.zip

180 ：アスリート名無しさん：03/08/10 13:23

>>176
秀之助さんまたやっちゃいましたか。
そこまで追い込むトレーニングができる精神力は凄いですが、
それが仇になっているようで残念ですね。

関節や体が高温になると危険なのは知っていましたが
そのような症状があらわれるとは知りませんでした。
まあタンパク質は42度を超えるとダメになりますから、
いずれにせよ熱しすぎはよくないですよね。

181 ：アスリート名無しさん：03/08/10 13:27

>>179
素晴らしいです。ありがとうございます。
出し惜しみなく記事を提供して頂けるなんて感激です。
私の心の中でひっそりと神扱いさせていただきす。

182 ：アスリート名無しさん：03/08/10 17:20

>>179
しかしこういう記事見ると頑張ろうって気になるよね

183 ：アスリート名無しさん：03/08/10 22:02

前スレ1さん、ご苦労様です。
前スレ706さん、またしてもありがとうございます。

さっき風呂に入って気付いたんですが、私も指が少し変形してきました。
なんていうか指の腹が平たくなってきたような。

関係ないですがさっき風呂で心臓がやたら
バクバクいって呼吸も早くなり倒れるかと思いました。
どうも夕飯に塩分を取りすぎたため、軽い脱水症状を起こしていたようです。
その後水を飲み続けていたらだんだん楽になってきた気がします。
みなさんも病気やケガや不摂生に気を付けて頑張って下さい。

184 ：秀之助：03/08/10 22:32

む！全スレ１さん、リンクありがとうございます。
179さん、素敵な情報ありがとうございます。目からうろこが落ちました。
180さん、自分でもまたやっちゃったかなと思いましたが、
大きな負荷をかけていないためか、すでに気にならないレベルまで
回復しました。一応念のため、3日間ぐらいは手の調子をみながらの
トレに切り替えようと思います。

179さん提供の記事を見て思ったのですが、トランプ千切りや、
太い釘曲げは確かに尊敬に値する力技だと思いますが、
ビール瓶の栓を親指と人差し指で二つに曲げるのって
別にたいした事じゃないですよね？でも、人差し指と中指の間に挟むとか、
4本指の間に入れて一気につぶすってのは・・・・
Vサインの状態で挟む力なんて、今まで意識したこともありませんでした。
指をバルタン星人状態にして、キュウリやニンジンを切れるようになれば
かなりすごそうですね（笑

185 ：アスリート名無しさん：03/08/10 22:37

やっぱトレは怪我と隣り合わせですね。

俺もバーベルカールで上腕二頭筋追い込んでたら
苦しくなると反動使って上げてたせいで今日は腰が痛い。あいたたた(;´Д｀)

そもそも次の日筋肉痛が出ないと「昨日のトレは不十分だったか。もっと効く方法はないかな？」と
あれこれやって予定通り筋肉痛になると「うん、効いてる。良かった良かった」と喜んでるあたり
トレーニーって人種は全員マゾ予備軍なわけですが（ｗ

痛くならない程度のトレじゃ成長しないしやりすぎても体壊すし
その辺のバランス感覚が難しい。

186 ：アスリート名無しさん：03/08/10 22:48

今回の記事にあった「神.JPG」に載ってた

「私はナンバー３を右が４０～６０レップス、左が３０～４０レップスを３～４セット出来ます。
ナンバー４を買いましたがすぐクリア出来ると思うのでナンバー５や６を作ってくれませんか？」

と書いてる「東京都　匿名希望」さんってさすがに嘘と思うんだけど…。

ヤバイ。ナンバー３ヤバイ。まじでヤバイよ、マジヤバイ。
ナンバー３ヤバイ。
まず固い。もう固いなんてもんじゃない。超固い。
固いとかっても
「ダイソーグリッパー20個ぶんくらい？」
とか、もう、そういうレベルじゃない。

と言いたくなるぐらい死ぬほど固い、コイツを軽く閉める奴って本当に俺と同じ人類なのかよオイと
言いたくなる強度のナンバー３を４０～６０レップスで３セット！？
日本の握力王中田さんでもそんな真似は不可能なのでは？

187 ：アスリート名無しさん：03/08/11 00:55

>>179
いつも貴重な情報ありがとうございます^^！オレのパソコンからは見れないんですが
秀之助サンのレスから想像するに「マック・バッチェラー氏」の力技の記事でしょうか？
キニー先生は別格として、あの人もスゴイですよねー^^；いつの日か自分もそんな力技が
出来たらいいなぁ…。これからも同じ住人としてどーぞヨロシクお願いします！

>>秀之助サン
こんばんわ～^^！今日もお仕事だったんですか？お疲れさまです！指、大丈夫ですか？
あまり無理なされないように…。と言ってもフリークのオレ達には無理な言葉ですよね^^；
とにかくお互いケガには気を付けましょうね！話は変わりますがビール瓶の栓って
そんなに簡単に曲げれるものですか！？オレは曲げた経験がないので、もしコツなどありましたら
教えてもらえませんか？

188 ：X-P：03/08/11 01:14

スマソ^^；！187のレスは自分が書いたものです。ネーム付け忘れますた…。

>>183
危なかったですねー^^；！夏場はよく汗をかくので、こまめに水分補給しましょうねF(^^;)
特に盗れしてるオレ達はなおさらです！毎日暑いですが頑張っていきましょう。

189 ：アスリート名無しさん：03/08/11 01:22

秀之助さんは仕事柄握力だけでなく
指の力や皮の厚みなども強力なのでしょうね。
そいうった強みが色々な握力技を可能にするのでしょうね。

>>187
あのファイルが見られない環境なんて自分にはちょっと想像できません。
zipファイルが解凍できないんですか？それともjpgを見るソフトが入っていないのでしょうか？
見る価値は十分にあると思いますので頑張って下さい。

190 ：X-P：03/08/11 01:30

>>189
サンクスです^^；必ず拝見しますね！明日は当直なのでその時にでも…。
おやすみです！

191 ：前スレ1：03/08/11 01:40

今更ですが、706さんにうｐして頂いた画像をミラーとして再うｐさせていただきました。
本当にありがとうございます。

サイトの応援ありがとうございます。実際に声援をもらえるとがんばれます。
たいした更新をしていないので、あまり期待をなさらずに...。

>>秀之助さん
リンクさせていただきました。相互である理由は無いので、
もしリンクしようか悩んでいましたら、気になさらずに。

>>all
今、Ironmind社のFAQの和訳をしてみようと思っているのですが、それって
あると便利ですか？

>>187
もしかしてMacですか？

192 ：前スレ1：03/08/11 01:53

>>秀之助さん
すんません、もうリンクして頂いてたんですね。
どうもありがとうございます。
ゆっくり、休養してください。

193 ：141：03/08/11 07:44

>>181
No3を閉じれたら神扱いして下さいw

>>182
そう言ってもらえたら、スキャンしたかいがあります。

>>183
ケガをすると、楽しみの握力トレーニングが出来ないですからね～。
無理をせずにお互い頑張りましょう。

>>184
HP毎日拝見してます。
微妙にちょこちょこ更新してますよね？
以前は手のサイズとかもあったような・・・・。
これからも更新楽しみにしてますね。

>>186
あれはネタでスキャンしたので気にしないで下さいw

>>187
予想通り「マック・バッチェラー氏」の記事+αですよ～。
あのファイルが見れないそうですが、良かったら詳細を教えて下さい。
スーパーグリッパー仲間として、これからもよろしくですw

>>191
毎度お疲れ様です。
別に気にせずにあのファイルは自由に使って下さいね～。

194 ：アスリート名無しさん：03/08/11 19:36

このスレを見て握力盗れをするようになりました。
しかし皆さんすごいですねえ。僕なんか５０のグリッパーを閉めるのがやっとです。
でも高校に入ってすぐに測ったときは４０台だったの一応効果は出てるのかもしれません。
シルバークラッシュグリッパーを買おうと思ってますが結構高いですねぇ。
学生にとってこの値段はちょっときついです。
安い５０以上のグリッパーって無いんでしょうか？近くの店に行っても５０以上が売ってません。

195 ：前すれの８７４：03/08/11 19:53

前すれの８７４です。Mastery of Hand Strengthより以前議論となった２本指による
コイン曲げの可能性に対するJ.Bフィールドの見解を書いておきます。氏によると確かに
２本指でコイン曲げを行ったストロングマンは何人か存在したようです。ただし以下の
条件があるようです。①そのような力技を行ったのは全員古い時代のストロングマンで
あった。②また全員ヨーロッパの人間であった。つまり古い時代のコインは、現在のコイン
と比較して硬度がやわらかく、またヨーロッパのコインはアメリカのコインと比較して
硬度がやわらかいとのことでした。このような条件下で当時はコイン曲げが可能だった
ようです。（氏によれば、現在のアメリカのコインを曲げることは絶対に不可能であろう
とのことです）コインは国によって硬度に差があり、２本指で曲げることの出来るコイン
もあるかもしれません。いずれにしても、人間離れしたピンチ力が必要なのは間違いなく
当時コイン曲げを行ったストロングマンが色あせるわけではないと考えます。
それと以前アームレスリングの大森選手が武蔵丸との対戦のとき計った握力が７０Kg台
だったとの意見がありましたが、あの番組を見ていた自分ははっきり覚えているのですが
対戦前に力を温存するため大森選手は、左手のみ測定しており（確か７５ｋｇだったと思います）
利き腕の右手は測定していませんでした。当時でも右手なら８０ｋｇは間違いなく超えて
いたと考えます。

196 ：アスリート名無しさん：03/08/11 20:06

俺はトレしたことない厨房だが、握力８８あるぞ。

197 ：アスリート名無しさん：03/08/11 20:34

夏厨房が来るから、sage進行で行きましょう。

198 ：141：03/08/11 20:39

このスレはsage進行で・・・。

>>195
大森選手は、スーパーグリッパーの最高強度（強引に11-12にセット）で
トレーニングしてる写真がIM誌に掲載されてましたよ。
だから70kg代って事はないでしょうね。
ttp://cgi.2chan.net/up2/src/f21009.zip

>>196
No2なら多分閉じれますね。
良かったら挑戦してみて下さいね。

199 ：X-P：03/08/11 20:58

>>前スレ1サン
こんばんわ。いつもお世話になってます^^出来たらアイアンマインド社の
FAQの和訳の件もお願いできませんか？きっと住人の皆さんの
盗れ向上のキーワードになると思いますので（´∀｀）！
ウチのパソコンですがメビウスの古いタイプです。
今度買いなおす予定でつ。

>>141サン
どーも^^！スーパーグリッパー順調ですか？今、オレは強度【7ー9】で
盗れしとります。まだ完全には閉じれません^^;いつも貴重な情報サンクスでつ！
これからもガンガリましょう。

200 ：X-P：03/08/11 21:11

>>194
はじめまして。又、新しいお仲間だ^^！学生サンなんですね。オレも学生時代は
握力50そこそこでしたよ。若いから頑張れば盗れしだいでどんどん伸びると思います。
安いグリッパーをお探しのようですが、僕も学生時代に愛用してた
エバニューの紫色のグリッパーなんてどうでしょうか？
たしか700円そこらで売ってると思います。でも、初心者の段階なら
軽いグリッパーをくりかえし握り込むだけでも格段にあがりますよ。
筋力の下地はこれで出来ると思います (・∀・)！
最初は地道に頑張ってください。

201 ：141：03/08/11 21:34

>>199
毎度どうもです。
ウインドウズマシンで見れないとなると、ZIPファイルの解凍ソフトが
インストールされて無いのかな？
この手の解凍ソフトをインストールしても見れませんか？
http://www.vector.co.jp/soft/win95/util/se169348.html

トレーニングは順調ですよ～。
最近は10-12でネガティブのみ5レップと、1-12で10秒保持（7～8mm程開いてる）
普通のグリッパーで親指のみのピンチグリップを1セットずつやってます。
これ+前腕の種目も始めました。

いきなり7-9とは凄いですね～。
完全に閉じれたらNo2は確実に閉じれますね。

202 ：アスリート名札無しさん：03/08/11 21:36

どうも、私も今日スポーツ用品店に行ってそこにあった
１番硬いやつで45ｋgのしかなかったので、（１個1000円）
シルバークラッシュグリッパーNo2を買うことに決めました。
ということでまた寄らせていただきます。

203 ：アスリート名無しさん：03/08/11 21:42

いきなりNo2とは強気ですね。
やはり握力は相当あるのでしょうか？

204 ：秀之助：03/08/11 21:49

141さん、どうもです！自分よりもだいぶ上の握力レベルの方にも
見ていただいていると思うと恐縮です（汗
ちょこちょこ地味な更新を続けていますが、立派なサイトではないので
更新情報などは載せていないのですが、見ている人はしっかり見ているんですね。
矛盾した部分や、おかしな部分もたくさんあると思いますが、
今後ともよろしくお願いします（＾＾

X-Pさん、ビール瓶の栓の件ですが、特にこつも何もありません。
まだ握力トレをしていなかった学生時代に、部活の飲み会の席で、
後輩と潰し具合を競って遊んでいました。親指と人差し指で
二つに折るのは自分も含め3人できたので、できてもそれほど
自慢にならない技かなあと思います。ただ、ビールでかなり
ドーピングされていたかもしれないので、普段以上のピンチ力が
出ていたのかもしれません。

205 ：アスリート名無しさん：03/08/11 21:57

アルコールを摂取すると筋肉が弛緩するので力は出なくなるはずですが・・
それ以上に脳ストッパーが外れたのかな。

206 ：アスリート名無しさん：03/08/11 22:01

>>202
俺もエバニューの紫で最初は練習してましたけど、紫を完全に10回閉じられてもNo1が全然でしたから
No1でいいんじゃないでしょうか？あまり硬すぎるのをチョイスすると筋トレ効率悪そうですし。

ところでhttp://www5c.biglobe.ne.jp/%7Eb-m/diary-set/20021113/index.html
に上腕を冷やせばいいってことが書いてあって、真似てトレ後に水道水をかけながら
前腕の収縮伸展動作を繰り返したら、かなりパンプして回復も早くなったような気がしました。
みなさん一度試されてみてはいかがでしょうか？

207 ：Air：03/08/11 22:04

辛いもの食べたら、握力アップするっていうのありましたね。
香辛料が、指先に集まってる神経を刺激するんでしょうかね。

208 ：アスリート名無しさん：03/08/11 22:06

モリヤのパワーラックｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!

さっそく組み立ててタオル懸垂を…と思ったけど
大きすぎて、まず部屋を片づけないと組み立てられないので今日はちょっと触っただけ。
明日出勤すれば盆休みなのでゆっくり設置しようっと。

自分は今No.1をクリアしてNo.2に挑戦中ですが
なんともかんとも固いです。グリップのハンドルがなんとか平行になる程度。
今日全力で握ったけど平行より少し閉まったぐらい。
最初はNo.1もいくら全力で握っても閉じれなかったんだから
これも地道にやってればなんとかなる！と自分に言い聞かせてるものの
まだまだ先は遠そう(;´Д｀)

209 ：秀之助：03/08/11 22:08

X-Pさん、ビール瓶の栓ネタの補足ですが、
当時の自分の握力は、就職試験の体力測定時で
左右５５ｋｇでした。コーヒーの空き缶に指を立ててつぶしたり、
未開封のアルミ缶に指を立てて穴をあけるのは当時からできたので
ピンチグリップは今も昔もあまり変わりないかもしれません。
瓶の栓を潰した他の2名は、一人が槍投げの全日本インカレの出場者で、
もう一人はりんごを両手で二つに割れることを特技にしているやつでした。
ごく普通の人の飲み会で潰せた人が3人いたわけではないです。
部活の大会の打ち上げかなにかのときでした。

210 ：アスリート名無しさん：03/08/11 22:12

普通のグリッパーは握力（握る力）で閉じられるとおもうけど
シルバークラッシュは俗に言う握力よりも「握り込む力」が必要だから
必要な力が少し異なると思う。
普通のグリッパーの○○㎏を閉じられる！といっても
シルバークラッシュを「完全に」閉じることには
思いのほか苦戦する事が多いと思います。

211 ：X-P：03/08/11 23:54

ふぃ～(；´σ｀)今日も仕事がら当直で疲れますた。唯一の楽しみは休憩の合間のレス！職場のパソコンは使い放題だからね～♪

>>141サン
解凍ソフト情報さんくすでつ^^！あまりパソコンに詳しくないので
今度、彼女に聞いてやってみます。情けなや…^^;
盗れの方も順調みたいですね！【10ー12】のネガティブかァ(；´σ｀)
これは効きそうだ！今度ためしてみますよ。

>>秀之助サン
ども^^！情報サンクスです。確かに普通の飲み会じゃないですね^^;
そんなツワモノが3人もいたから可能だったんだ…。なるほど納得（´Α｀）

212 ：X-P：03/08/12 00:02

>>Airサン
なるほどね^^！盗れの調子はどうですか？

>>208
おーっ(ﾟ∀ﾟ)！遂にきましたか。又、タオル懸垂のレポートお願いします！
No.2の硬さは時々欝になりますよね^^;お互い地道に頑張りましょう。

>>210
禿同！盗れやり込まないと出ない言葉ですよね。お互い頑張りましょう！

213 ：Air：03/08/12 00:05

>>212
ごく最近、#1を完全クラッシュしました。
日によって閉じれる時と、閉じれないときがあります。
あまりに嬉しさに何回もやったら、少し痛めました。

214 ：チン肉マン2世 ◆CWf7XNchUw ：03/08/12 02:29

No 2　閉じれたぞ！！
でも逆さは2cmはあくな・・・。
握り方のコツも逆さはつかめん。

215 ：X-P：03/08/12 05:37

>>Airサン
No.1成功おめでとうございます^^！やっぱりロープ登りの効果は絶大なんですね。
嬉しくて何回も閉じて少し傷めたとありますが、凄く分かります！
自分もまったく同じ経験しましたから^^;早く治るといいですね。
これからもお互いNo.2目指して頑張りましょう（´∀｀）！

>>チン肉マン2世さん
お久です^^！ついにNo.2閉じたんですかー。おめでとうございます！いいなぁ…（´Α｀）
オレは全力でやってもまだ1～2mm開きます。でも近いうちに絶対閉じて見せます！
チン肉マン2世さんはいよいよNo.3へ挑戦するんですか^^？

216 ：アスリート名札無しさん202：03/08/12 08:47

>>206
そうなんですか？現在握力71kgですが、
No1とNo2どっちがいいか迷ってるんですがNo1の方が
良いですかね？

217 ：アスリート名無しさん：03/08/12 08:51

>>216
71㎏ですか。微妙ですね。

218 ：アスリート名無しさん：03/08/12 12:46

５０キロのグリップ閉じられるのに、ハンズの握力計やったら３５キロでした。

219 ：アスリート名無しさん：03/08/12 13:01

ダイソーの３０キロのグリッパ―、重すぎやしませんか？
あと１ミリぐらい閉じられません。

220 ：X-P：03/08/12 14:55

今、当直から帰ってきますた…。ふぃ～(；´ｏ｀）眠い。一寝入りしてから
盗れするかな。

>>216
71Kg!!スゴイですね～^^；今まで何か盗れされてたんですか？71あるなら
No.2からでもいいと思いますよ。それでもNo.2の壁は高いと思いますが、
やりがいは十分あります！お互い頑張っていきましょう^^！

>>218
もしかしてタニタですか？あれは正確な数値が出ないのでご注意下さい。

>>219
やっぱりダイソーのは硬いんですね^^；でも安くて硬いならいいよなァ。
オレも買いに行こうかなー。

221 ：ハゲ：03/08/12 15:12

今日①を「閉じたかどうか!?」ってとこまでイケタ！
完全に閉じたかどうかは自分でははっきり確認できないので
週末にツレに見てもらいながら挑戦するつもり。

222 ：アスリート名無しさん：03/08/12 16:23

本当にグリップを毎日握りこんでいいのか？
手首だけは長回復は関係ないのか？

223 ：アスリート名無しさん：03/08/12 17:11

普通の筋トレはやってから48時間休むのがいいっぽい↓
http://csx.jp/~training/

224 ：141：03/08/12 17:27

握力スレの過去ログを見つけました。
http://sports.2ch.net/sports/kako/1009/10096/1009624061.html

>>219
市販の40kgよりは遥かに硬いと思う。
初めて握った時、30kgはウソだろ！！って思いました。
でもトレーナーよりは柔らかいですよ。

>>222
個人差があるので何とも言えないと思う。
他の部分よりは回復は早いと思いますよ。
個人的な体験ですが、トータル3セット程度なら5～6オン1オフが可能でした。
最近はネガティブオンリーが中心なので、2オン1オフが限界です。

225 ：秀之助：03/08/12 20:20

>222さん
グリップのきつさにもよると思いますが、
完全に閉じれないレベルのグリップを握る場合、毎日握るのはどうかと思います。
自分の場合、筋肉痛がこないからいいかと思って
毎日ボロボロになるまで追い込んだら、着実に握力が落ちていきました。
この経験から、最近では強い負荷をかけて筋繊維をいじめるのは週2回程度にして、
それ以外の日は、きつくないグリッパーで数セットおこなっています。
最大筋力を意識したトレが週2回ぐらいで、持久的なグリッパーは健康のために
毎日握ってます。No.1は昼飯前・午後の仕事前・晩飯前・晩飯後・入浴前・就寝前・
スレチェック中にそれぞれ完全開閉10回を行っています。

226 ：秀之助：03/08/12 20:25

タバコの依存症みたいなもので、今の自分は
１日のうちでもちょこちょこ握力を発揮しないとストレスを感じます。
No.1を１０回程度握るとちょうどいい感じにリフレッシュができるので、
仕事の息抜きや食後のいっぷくにNo.1を握っています。

227 ：Air：03/08/12 21:07

《握力》敵を握りつぶす握力スレ《強化》
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1020271443/
指たて伏せ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1015662147/

228 ：アスリート名無しさん：03/08/12 22:12

この春のスポーツテストで去年43kgあったのが36kgにまで落ちてたのがショックでこのごろ鍛えてます
それでとりあえず目標にしたのがスチール缶をアルミ缶のようにつぶすことです
やり方をうまくすれば40そこそこでいけるみたいですが、そんな小細工（？）使わないで豪快にいきたいです
今は力いれてもへこむ程度でグシャリとはいきません　まだまだ鍛えようと思います

229 ：X-P：03/08/12 23:17

>>ハゲさん
おお！いよいよ「審判の日」到来ですね^^No.１の成功祈ってまつ！

>>秀之助サン
こんばんわ^^おお！盗れのスタイルを変えられてきましたね。強度のメリハリも
大切だと思いますのできっとイイ結果がでると思いますよ。お互いケガだけには
気をつけましょう。

>>228
やる気十分ですね^^お互い頑張っていきましょう！

230 ：222：03/08/12 23:30

なるほど、参考になった
無理な負荷をかけない限り
ほぼ毎日やってもいいみたいだね

231 ：アスリート名無しさん：03/08/13 00:03

>>228
スチール缶つぶしってきついですよね。
僕はいま林檎つぶしを目的に盗れしてます。
どのぐらいの握力でつぶせるのでしょうか？
お互い頑張っていきましょう。

232 ：アスリート名無しさん：03/08/13 10:21

>>231
私はNo1をあと1センチぐらいの雑魚ですが
りんごは指を立てれば簡単につぶせますよ。
なんかつぶすと言うよりは割ると言った感じですが。
なんかのCMで和田明子がりんごを粉砕してましたけど
あれくらい豪快につぶすにはNo2を閉じるくらいの握力が必要では？

233 ：前スレ1：03/08/13 10:57

>>141さん
>>Airさん
ありがとうございます。
握力関連の以前のスレ、見れたらいいなぁと思ってました。
ごくろうさまです。

>>232
雑魚とか言わないで下さい(涙)
自分は、No.1があと3cmぐらい開いてるんですから。

やっぱり、リンゴ潰しと缶コーヒー潰しは人気があるんですね。
そこらへんも過去レスを見返して、テンプレに加えてみようかと思います。

FAQをすこしだけ訳しました。

234 ：アスリート名札無しさん202：03/08/13 12:19

スチール缶は片手で半分に折り曲げれるけど
リンゴは両手でもつぶせない・・・

235 ：秀之助：03/08/13 12:55

228さん、231さん、
明確な目標があると、トレも楽しいですよね。
りんごの次はジャガイモとかカボチャとか、
スチール缶の次は道路標識の支柱を握りつぶすとか
夢は広がりますね。

前スレ１さん、
FAQの日本語訳、とっても読みやすいですよ。
自分は英英辞典を持っていないので、英語のサイトを読んでいても
多分6割ぐらいしか理解していないのですが、日本語訳をしてくれて
とっても助かります。フリークに対する前スレ1さんの献身的な姿勢に
ただただ感謝するばかりです。

236 ：228：03/08/13 13:07

みなさんレスありがとうございます　盗れがんばります
>>235
＞スチール缶の次は道路標識の支柱を握りつぶすとか
想像してたらお茶吹きかけたｗ

237 ：アスリート名無しさん：03/08/13 16:31

>>235
ジョーキニー先生ならできますかね、標識潰し。
しかしそんなことできたら人間の域を超えますよね（ｗ

238 ：アスリート名無しさん：03/08/13 17:27

パワーラック組み立て終わったのでベンチプレスを軽くやった後
タオル懸垂やってみました。

チンニング用バーにタオルを２本かけてから
それぞれを握りしめていざ懸垂！………キ、キツイ(;´Д｀)

体を上げ下げしている間ずっと全力でタオルを握ってないと落ちちゃうから
力を抜ける時がない。たった５回でもうアウト。
これが何十回もこなせるようになったらたしかに握力がかなり付きそうです。

秀之助さんのサイトに書いてあった左右の中指のみでぶら下がるのも
挑戦してみたけどこれは無理。体重かけたら指が引き剥がされて全然支えられない。
左右の人差し指＆中指ならなんとか出来ました。
これやってたらピンチ力が上がるのかな？

239 ：X-P：03/08/13 19:02

>>231
リンゴ潰しは人にもよるけど70Kgぐらいあれば出来ますよ^^
あとは握りのコツのみです。頑張って下さい！

>>前スレ1サン
アイアンマインド社の和訳の件ありがとうございます（´∀｀）！
まだ見てないんですけど、のち程ユクーリ拝見させていただきます。
これからもヨロシクです^^

>>秀之助サン
かぼちゃ、じゃがいも潰しはフリッツフォン・エリックの盗れの一部だったそうですよ^^;
オレも早くそんな力技をマスターしてみたいです。

240 ：アスリート名無しさん：03/08/13 19:03

ダイソーの３０ｋｇ、１５回連続で閉められるんですが、Ｎｏ，１で良いでしょうか？

241 ：X-P：03/08/13 19:08

>>238
タオル懸垂のレポートさんくすです（´∀｀）！かなりキツそうですねー（；´д｀）
でも、やり込む価値は十分にありそうですね！
回数が20回を越えたらかなりパワーアップしてると思いますよ。
頑張ってください。でもイイですねー^^;オレもしてみたい…。

242 ：アスリート名無しさん：03/08/13 19:22

秀之助さんは腕相撲も相当強そうですね！！
ダンベルリストカール３０キロ以上扱えそうですね！！
http://www.tbs.co.jp/taiiku/corner/chou/021207.html
↑コレはアームレスラー（元全日本重量級チャンプ数度）の大城さんです。
数年前のＴＶチャンピオンの指力王選手権で車をひっくり返し、リンゴに指で
穴をあけ、その時は握力計で測った時９６キロありました。
体重１００キロですが懸垂１００回近くできるそうです

243 ：アスリート名無しさん：03/08/13 20:13

やっぱ手の大きさって関係あるよね・・・
俺は手首から指先までで１８ｃｍしかない・・・

244 ：秀之助：03/08/13 20:48

238さん、
パワーラック、いいですね～。自分もチン＆デップスタンドが欲しいなーと思うこのごろですが、
なかなかふんぎりが付かず、自作も考えてみたりしています。
ピンチグリップの件ですが、自分のトレ方法をホムペにアップしてみました。
ピンチ力の大切さはわかっているつもりですが、クラッシュ力ばかり鍛えていて
普段はピンチ力をおろそかにしています。

X-Pさん、
こんばんは。伝説の鉄の爪ですか。プロレスラーなので誇張があるのは
わかっていますが、それにしてもフリッツフォン・エリックの前腕は
かなりやばかったような記憶があります。エイリアンの幼虫が顔面に
張り付くシーンは、何度見てもアイアンクローを思い出しますね（笑

242さん、
腕相撲はどうでしょう。（汗）やったことが無いのでよくわかりません。
でも、握力トレの内容自体は、かなりアームレスラーと近いことをしているかもしれませんね。
握力によさそうなことをしていたら自然とアームレスラーのトレに近づいていました。
実践練習を加えたら握力フリークだかアームレスラーだかわからないかも。（笑
一般人ならまだしも、アームレスラーの方と腕相撲をしたら腕をへし折られそうです（汗
テレビチャンピョンに出演した大城さん見ましたよ。録画して何度も何度も見ました！
いともあっさり缶ビールを破裂させたり、ビンタでバットを折ったり凄かった～

245 ：秀之助：03/08/13 22:05

>243
関係あると思いますが、安心してください。
自分は手首から中指の先端までで１７ｃｍです。
手の大きさで１ｃｍの差ですから、そうとうなものですよ。

246 ：アスリート名無しさん：03/08/14 10:42

>>242
車をひっくり返してたのは山本正洋こと山本雅也さんじゃなかった？
あの人は才能の塊でしたね（汗）
高校の時に握力計で１００キロ振り切ってて、当時の日本チャンプ田村さんに
勝ってしまった位ですから・・
腕はあんなに細いのにアノパワー！
外人選手に魔法の腕と呼ばれてたｗ

247 ：ＰＯＧの王様 ◆9bfxb1nwMg ：03/08/14 12:04

握力って体重に比例するんでしょ
一般人みたいな体型じゃ無理でしょ

ここにいるヒトは皆　チャックウィルソンみたいなガタイなのか？

248 ：アスリート名無しさん：03/08/14 12:11

ＷＥＢで最大のアダルトショップ
http://www.adultshoping.com/index.cgi?id=1060705650
ここ、超お勧め！！

249 ：アスリート名札無しさん202：03/08/14 12:45

>>247
＞握力って体重に比例するんでしょ
そんなわけないっす。

250 ：アスリート名無しさん：03/08/14 12:46

>>264他
このスレは荒らし、厨、業者対策のためsage推奨です。
次からはメール欄にsageと書いてね。

251 ：アスリート名無しさん：03/08/14 16:58

>>247
ナンバー３を閉めた中田さんはやせてましたよ。
体格は関係ないです。

252 ：アスリート名無しさん：03/08/14 17:41

世界一の握力を持つキニー先生が79㎏だもんね。

253 ：秀之助：03/08/14 18:18

>244
> テレビチャンピョンに出演した大城さん見ましたよ。
体育王国の誤りでした。アーティスティックパフォーマーのコーナーです。

握力と体重の関係ですが、何もしていないひとは多少比例関係があるかもしれませんね。
しかし、このスレの住人さんに関しては、必ずしも体重と握力が比例関係にあるとは
言えないと思います。

254 ：ＰＯＧの王様 ◆9bfxb1nwMg ：03/08/14 20:43

>>249

まじで　ガセだったのか

>>251-252

まじかよ　ぼくちゃん握力は６０しかないし、グリッパーやったことないけど
握力１６６以上なんて化け物だな

255 ：アスリート名無しさん：03/08/14 23:07

>>254
グリッパーやったこと無いのに握力60は結構素質あると思います。
ぜひ買ってやってみて、ここの住人になることをお勧めします。
握力166以上は化け物です。でもこの世には1人しかいません。
だから化け物です。

256 ：X-P：03/08/15 00:30

>>秀之助サン
こんばんわです^^そーですよね。いくら体重があっても前腕が発達してなければ
握力は強くならないですからねー。今更ですが、握力が強くなるキーワードは

①前腕筋の発達。

②神経系の発達

③盗れの積み重ね！←これが一番大切（´∀｀）

住人の皆さんには今更言うまでもなかったですね。スマソ^^;
ちなみに秀之助サン、自分は手首～中指の先端までの長さは20.5cmでした。

257 ：アスリート名無しさん：03/08/15 01:12

>>254
ぼくちゃん握力強いね。
ぼくちゃんみたく、もともと強い人は、トレーニングしたら
伸びるの早いと思うよ。ｷｺｷｺやったほうがいいよ。

258 ：84：03/08/15 02:04

また痛みがヒドくなってきた。
もう嫌だ。何で俺の腱はこんなに軟弱なんだろ・・・

259 ：アスリート名無しさん：03/08/15 02:16

>>258
グルコサミンは飲んでますか？即効性はないけど、効きますよ。
あと、インドメタシン１％配合の塗り薬をマメに塗ると効きますよ。
色々出てますので試してみてください。俺はこれで克服しました。
これで効果なければ、オーバートレなのでは？
千里の道も一歩から！お互い頑張りましょう！

260 ：アスリート名無しさん：03/08/15 12:06

手首から中指まで１７センチですた。
でも手首は２１センチです。

261 ：２６０：03/08/15 12:07

アゲちゃいました。すいません。

262 ：ＰＯＧの王様 ◆9bfxb1nwMg ：03/08/15 12:12

>>255
まじですか？　なら買って
Ｎｏ１とＮo２買ってみようかな
>>257
面白そうだからやってみよ

263 ：アスリート名無しさん：03/08/15 12:14

今日はグリッパーの手入れしてみました。

まずぬれたタオルを用意して、
それでいつも握って垢で黒くなっているところをこすりました。
するとあかが出ること出ること。ぼろぼろ落ちて、
最終的には買った当時のぴかぴかのグリッパーに変わりました。
それから、ばね部分にオイルをさしました。
これで握ってみたらかなり記録が伸びました。
今まで垢でうまっていた滑り止めが働いてかなりいい感じでした。
手の皮はぼろぼろになりましたが。
オイルも指したら気持ちいいほど滑ったし、
なによりばね部分がこすれてさびることが無いからいいと思います。

みなさんはどんな手入れしてますか？

264 ：アスリート名無しさん：03/08/15 12:16

>>262
いきなりNo2でもいいんでない？
4000円もするし…。

265 ：ＰＯＧの王様 ◆9bfxb1nwMg ：03/08/15 12:18

>>264
4000円もするの？
偉い高いな、普通のデパートとか売ってなさそう

266 ：アスリート名無しさん：03/08/15 12:35

>>263
おいらは、バネの部分を手で触って手入れしてます。
一日一回、トレの前にバネを１０秒位触るだけです。
テレビの鑑定団で、南部鉄瓶の手入は手で触って手油をつけるといいと
やってました。手油が錆びを防止して、重厚感のある黒光りのあるツヤを
出すみたいです。

>>265
都内なら売っているお店ありますよ。
通販で勝った方が楽かなぁ。。。

267 ：山崎渉：03/08/15 13:33

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

268 ：秀之助：03/08/15 14:42

X-Pさん、こんにちは。
ぐはぁ～。20.5cmですか。巻尺を出して自分の手と比べてみたら、
指の関節が1個分以上長いですね。うらやましいです。
X-Pさんの手のサイズでグリップダコで手がごつければ、
IronManなど、トレ系雑誌の手タレになれそうですね。
それにしてもスノーボールやピンチグリップマシンのモデルさんの手は
何度見ても凄い。

258さん、
自分も腱が軟弱なのでそのもどかしさ、わかりますよ～。
慢性疲労もあると思いますが、トレの負荷が強すぎないでしょうか？
より高い効果を求めて、限界以上の負荷をかけると手は特に壊れやすいと思います。
自分は学生時代に、ブランクを考えずにみんなと一緒に135kgでデットリフトをしたら、
腰を破壊して走れない体になってしまいました。
（今、握力を生き甲斐にしているのは、そういう理由もあります。）

269 ：アスリート名無しさん：03/08/15 18:46

皆さん一日どのくらい盗れしてますか？
時間的にとか回数的にとか

270 ：アスリート名無しさん：03/08/15 19:21

>>269
私は1日一回です。
一日に二回以上やるとオーバートレーニングで弱ります。
絶えず握ってる人もいるようですが…。
いくら回復が早い筋肉だとは言え
自分にあった超回復を誤って認識し
トレーニングすると弱くなっていくと思います。
私も回復が早ければいいんですが…。

271 ：X-P：03/08/15 19:36

>>84サン
ども！お久し振りです^^秀之助サンもおしゃってるように高負荷盗れの
しすぎが原因ではないでしょうか？確かにオレ達フリークの間では信条の
「Do or Die」の精神は大切ですが、手や腕がぶっ壊れては元も子も無い
ですからね…^^；それからグルコサミンは痛みが治まったら使用は中止した方が
イイみたいです。常用してるとインシュリンの過剰分泌による糖尿病の恐れがある
らしいです。オレも最近知りますた…。

272 ：アスリート名無しさん：03/08/15 19:37

>>269
私も一日一回です。月～土はトレで日は休み、手をリフレッシュさせます。
６オン１オフが私には合っているみたいです。
手に疲れがたまっている時は、水曜か木曜に休むことがあります。
休むのは勇気がいることですが、手をちゃんと回復させるのが
握力向上への近道だと、最近気づきました。

273 ：X-P：03/08/15 20:00

>>POGの王様サン
最初から握力60Kｇあるとはスゴイですねー^^；是非、住人になられて
皆さんと一緒に盗れしましょうよ！

>>263
大切にされてますねー。オレはテッシュでコイルを拭くぐらいしか
してませんでした^^；これからはたまに掃除してあげないとダメですね。

>>秀之助サン
こんばんわ～^^今日は当直明けで先ほど起きました^^；「手タレ」ですかー！
憧れますよね。あの人達の手や腕は確かにスゴ過ぎますよね。お褒め頂いて
大変光栄なんですが、まだまだオレなんかそんなレベルではないです^^；
でも「手タレ」目指して（？）お互い頑張りましょう（笑）
秀之助サン、腰お大事にして下さい。

>>269
こんばんわ^^オレは仕事柄もありますが、だいたい夜寝る前に
盗れすることが多いです。時間にして23時過ぎぐらいかな？
回数は一日一回、毎日パンプを感じるまでやってます。269サンは
どんな感じで盗れしてるんですか？もし良ければ教えて下さい。

274 ：141：03/08/15 20:31

>>258
グルコサミン（ネイチャーメイドが入手しやすい）や
ゼラチン（ダイエーのゼラチンが安い）が有効らしいですよ。
後はトレ後のストレッチ&10分間のアイシングも腱鞘炎にそうです。

>>269
グリッパーはネガティブ5レップ1セット・ホールド10秒1セット
親指のグリップ20レップ1セット
リバースリストカールとリストカールが1セット
テンプレのハンドバーを使う4種目を各1セット
ハンドバーを使ったピンチグリップが10秒1セット
頻度は2オン１オフです。

275 ：264：03/08/15 22:49

>>271
X-Pさん、グルコサミンの摂り過ぎは良くないんですね。知らなかった（汗
気になって調べてみたら、常用してると軟骨の再生力が落ちるみたいですね。
X-Pさんは、パンプするまでトレするとのことですが
グリッパー以外のトレーニングはしているんですか？
宜しかったら教えてください。

276 ：259：03/08/15 22:52

ごめんなさい。275のレスは私です。
間違えて名前欄に264と書いてしまいました。
264さん、ごめんなさい。

277 ：アスリート名無しさん：03/08/15 23:14

このスレすごくﾏﾀｰﾘしてて（・∀・）ｲｲ!!
グリッパーは必須みたいだね　明日くらいにでも買ってこようかな
金ないからダイソーので済ましたいんだけど（・∀・）ｲｲ?

278 ：アスリート名無しさん：03/08/15 23:24

てか落ちすぎだね　新しい人を増やすためにage

279 ：アスリート名無しさん：03/08/15 23:25

あがってなかったｗ　盗れage

280 ：アスリート名無しさん：03/08/15 23:28

>>277
初めてグリッパーを握るなら十分だと思います。
先々ウォーミングアップとしても使えますし。
でもすぐ卒業する可能性があるので早めにNo1を買うことをお勧めします。

281 ：X-P：03/08/15 23:29

>>259
レスどうもです^^グルコサミンを常用すると軟骨の再生力がおちるんですか！？
それは知らなかった^^；勉強になりました。そう言えば関節痛を抑えるサプリとして
『魚油』ってものがあるらしいですね。まだ目にしたことはありませんが、こちらは
グルコサミンのような副作用もなく、むしろ心臓病を防ぐ効果もあって一石二鳥らしいです。
あ、話がとんでスマソ^^；！盗れの話に戻しますが自分は基本的にグリッパーのみで
やってます。その日の気分で高負荷でネガティブをしたり、回数をこなして持久力盗れなどをしてます。
どうしても盗れする気力がないと時や、グリップ力が弱い日などは『指立て伏せ』をやり込んでパンプを
得たりもしてます。だから自分の盗れはあんまり参考にはならないと思いますよ^^；
ホントは他の住人の皆さんみたいに『Do or Die』の精神でやらないとダメなんだけどなァ^^；

282 ：259：03/08/15 23:46

>>281
X-Pさんレスありがとうございます。
ネガティブでのトレは効果あるみたいですね。
やっぱり地道なトレが男を作るのですね！

>>259で私はインドメタシンの塗り薬が有効とカキコしましたが
おそろしい内容のページを見つけました。。。。
塗りすぎると胃腸炎や筋肉が痩せたりなどの症状があるみたいです。
グルコサミンとインドメタシン、怖くてもう使えないです。。。

http://member.nifty.ne.jp/hariq-taka/health/e1.htm

283 ：アスリート名無しさん：03/08/15 23:51

>>280
過去スレとかみると4つくらいあるんだっけ？
紫が40Kｇだったような　別の会社のだっけ？
お金入ったらNo1買おうと思ってます
高いので慎重に行きたいですｗ

284 ：アスリート名無しさん：03/08/15 23:51

あ、テンプレにミズノってかいてあった　逝って来るよ

285 ：84：03/08/16 00:38

実は1週間前からweiderのム－ブフリ－（コンドロイチンとグルコサミン配合のサ
プリメント）を飲んでいます。まだ1週間なんで効果は解りませんが。
でも確かに皆さんおっしゃるとおり、オ－バ－ワ－ク気味だったのかもしれません。
元々せっかちな性格なもので、休んでいたのを取り戻そうと、焦ってやりすぎたの
かも。後仕事の関係で、どうしても生活が不規則になりがちで、疲労も蓄積してい
たんだと思います。
いずれにしても、自分のレベルに見合ったペ－スでコツコツやる事が大切だと痛感
しています。

286 ：アスリート名無しさん：03/08/16 00:38

リストカールはやっぱり手首や手は固定した方がいいのですか？

287 ：アスリート名無しさん：03/08/16 01:02

>>286
スレ違いでが、固定したほうがいいです。
対象筋以外は使わないようします。

288 ：X-P：03/08/16 01:42

明日は休みということもあって、今までお風呂上がりに軽くニギニギしておりました。
寝る前にスレを覗くと何と！レスがいっぱい！
何だか嬉しくなりますた（´∀｀）

>>277
新しいお仲間サン。最初はダイソーので十分ですよ！やり込んでみると
かなり握力がアップするハズです。これからも他の住人サンと一緒に頑張りましょう！

>>259
いえいえ^^参考にならなかったでしょうに。しかしインドメタシン配合薬も
怖いですね(；´д｀)副腎皮質系のステロイド薬なみにリスクありますね。
情報サンクス！使い過ぎには注意しますよ^^;

289 ：アスリート名無しさん：03/08/16 09:16

うーん

クラッシュグリッパーのno1が閉じられない俺はヘタレですねぇ・・
（ギリギリまでは行くのですけど）

野球のピッチャーやってるので握力強いつもりだったんですけど
･ﾟ･(ﾉД`)

290 ：アスリート名無しさん：03/08/16 09:21

松坂ｷﾀ━━━( ﾟ∀ﾟ )━(　ﾟ∀)━(　　ﾟ)━(　　)━(ﾟ　　)━(∀ﾟ　)━( ﾟ∀ﾟ )━━━!!!!

291 ：アスリート名無しさん：03/08/16 09:57

>>289
ヘタレなんてとんでもないですよ！ここの住人さん達は皆、情熱を持って
盗れに挑む方ばかりです。一生懸命、盗れされる方をヘタレとはいいません。
諦めずに頑張ってください。

292 ：289：03/08/16 12:01

>>290
確かに松坂とは同い年ですが・・

そもそもサウスポーです　ｗ

>>291
フォロー、どうもです。

なんとかこれからも頑張ります！

293 ：アスリート名無しさん：03/08/16 12:20

スポーツセンターで握力を測ったら４５ｋｇしかなかったです。でも＃１は連続２、３回閉じられます。
どういうことでしょう。メーカーはｓｍｅｄｌｙ’ｓとかそんな風な名前でした。あまり聞かない名前です。

294 ：X-P：03/08/16 12:59

>>293
原因はいくつか考えられますねー。例えば、

①握力計の精度が悪くなってる。(今度、知り合いの方を連れて
一緒に計ってみていかがでしょう？)

②握力計の握り幅が適正ではなかった。(これは非常に重要です。
基本は第2関節に合わせる事ですが、人により力を出せる幅が
違うのでキチンと調節してみましょう。)

③握る部分がヌルヌルして滑る。

④盗れ後なので手が疲労していた。

以上のどれかと思うのですが…^^;No.1を2～3回閉じれるなら60Kg以上は
確実にあると思いますよ。あまり気を落とさないで下さいね。

295 ：アスリート名無しさん：03/08/16 13:56

>>293
http://store.yahoo.co.jp/sportsmario/30tut251.html
この握力計？
俺これ持ってますけど、計測値（買ったばかりの状態では）は適正だと思います。
ところで、これって握り幅調節できるのかな？知ってる人教えて。

296 ：アスリート名無しさん：03/08/16 14:07

>>295
持ってないけど見る限り真ん中の丸いのを回転させたら変わりそうだけどね

297 ：アスリート名札無しさん202：03/08/16 14:14

>>293
No1を閉じたのではなくトレーナーだったとか？

>>295
俺もこれ使ってます。握るところをくるくるまわすと握り幅調節できます。

298 ：アスリート名無しさん：03/08/16 16:23

>>297
トレーナーとNo.1は刻印が似てるからね。たしかにその可能性もあるねw

299 ：アスリート名無しさん：03/08/16 16:40

>>296
>>297
あーーーーーーーーーー！！！！！！！！
横の金具動かせたんだ。気づかなかった。
サンクス！

300 ：元祖１：03/08/16 17:02

№2を左手で握りながら右手で60キロのバーベルをワンハンドデッドリフト
してみました。
変化があってなかなか面白いトレーニングだと思います。

301 ：ハゲ：03/08/16 17:12

グルコサミンてそんな副作用あるんだ。
俺一日に３グラムも取ってるよ…。

302 ：アスリート名無しさん：03/08/16 17:40

室伏広治の握力は１１０ｋｇだワン。

303 ：アスリート名札無しさん202：03/08/16 18:39

ちなみに握力計こっちのが安い。
http://www.toki-meki.com/shop/category/beauty/0404_combi3/0404.asp

304 ：秀之助：03/08/16 18:57

>300
元祖1さん、こんにちは。
そのトレ方法面白そうですね！参考にさせてもらいます。
左手でNo.1を握りながら右手で水を詰めたポリタンクで
シュラッグでもしてみようかな。

グルコサミン情報勉強になりました＞ALL
自分は、関節痛予防のためにネイチャーメイドのやつを
朝昼夜２錠ずつ常飲していましたが、痛いとき以外
飲むのはやめることにします。経済的にもその方が助かりますし（汗

山に自生している木を利用して、チンニングスタンドを作りました。
２本の大木の間に、円周３０cmほどの木を渡して、
ワイドグリップで懸垂ができるやつです。
木の間隔が２～３mぐらいあるので、真中付近にぶら下がると、
少したわむのが難点ですが、自重では問題無い強度でした。
（イメージ的にはジョーキニー先生がスクワットをしている自作の
スクワットラックみたいな感じです）
建築足場資材などを使って補強すれば、150kgの体重で90kgの重りをぶら下げて
懸垂をするマンフレットフーバーさんでも満足できる強度になると思います。
チンニングバーがかなり太いので、ぶら下がって体重を預けただけでも
屈筋がプチプチ切れているような刺激が来ます。けっこうよさげでした。
ロープのぼりもできるように何かひもをぶら下げようと思いましたが、
首吊りの準備をしていると思われても困るので、やめておきました。

305 ：アスリート名無しさん：03/08/16 19:00

110キロ？
信じられないなあ。

306 ：141：03/08/16 19:24

グルコサミンについてはこう言う説もありますが・・・。
http://www.mazcal-bf.co.jp/health/nutrition/henud3.htm
http://www.mazcal-bf.co.jp/health/nutrition/henud4.htm
http://www.echt2.com/altermed/fukusayo.htm
http://www.mit-japan.com/ndl/ndl/gulucosamin.htm
http://www.kenko-hiroba.com/supli/gulco.htm
どちらを信じるかは各自の判断で・・・。

307 ：259：03/08/16 20:59

>>304
山に自生している木を利用してのトレですかぁ。
大自然の中でトレ出来るなんて、秀之助さんがうらやましいです。
木々などの大自然のパワーが体に注入されて、効果倍増でしょうね。

私も室内ばかりじゃなくて気分転換に、今度休みの日に
空気の綺麗なところに行ってニギニギしてみます！

308 ：秀之助：03/08/16 21:17

>306
141さん、グルコサミン情報どうもです。
自分は一番下のリンク先の情報を参考に、
飲む量を減らして、予防的に続けてみます。

309 ：X-P：03/08/16 23:35

>>元祖１サン
こんばんわ。スゴイ盗れをされてますね～^^；元祖１さんは
６０Kgのバーベルを持ってるんですね！イイなぁ。自分はグリッパー類
しか持ってないから変化に富んだ盗れをしてないんですよ^^；でも最近
グリッパーと指立てのみを徹底的にやり込んで『握力王』を目指してみよう
かと本気で思ってます。目指し方は人それぞれですもんね。自分はこの方法で
とことんやってみたいと思います。これからもお互い頑張りましょうね。

>>秀之助サン
スゴイ!!自作でチンニングバーを作られたんですか^^；お疲れさまでした。
259サンもおっしゃってるように空気がイイ山間部でする盗れはまた格別なんでしょうね～^^
またレポートお願いします。これからもお互いがんばりましょね^^

310 ：X-P：03/08/16 23:48

>>ハゲさん
グルコサミン…。判断に迷うとこですよね^^；ちなみに
ハゲさんは手首、もしくは指を傷めているんですか？傷めてるなら
摂取に問題ないと思いますよ。ただ、予防として摂る場合に限っては…。
今度、職場でDrに聞いてみます。141サンの情報を見る限り正しい正解を
出してもらえるかは疑問ですがね…^^；

311 ：元祖１：03/08/17 00:33

>>秀之助サン
>>X-Pサン
こんばんわ。
もともとサイバーパンプギャラリーで見たリフトをぱくってやってみたんですけどね。
まあ、向こうのほうがもっと凄いことやっていますが･･･
他にも№2を握りながら10キロプレート2枚重ねたものをピンチグリップで持ち上げるとか
自作の直径6センチグリップダンベル40キロをデッドリフトとか色々やってます。
アームレスリングをやっているので補強としても結構役に立ってます。
クラッシュ歴は6年ほどです。

312 ：アスリート名無しさん：03/08/17 01:23

このスレの住人がケガしてるのって手首ですか？
私の握力は右71左65ですが、最近左右ともNO.2でトレを始めたのですが、
トレ終了後に左手首を外側に曲げると痛いときがあります。
まだ大した事ないですが、左はNO.2扱うの早過ぎましたかねえ。

313 ：アスリート名無しさん：03/08/17 04:44

目視してませんけど手応えがあったのでおそらく３を達成しました。
画像はナンバーが見えるように写真を撮ったらアップします。

314 ：アスリート名無しさん：03/08/17 07:36

マジですか？ハァハァ

315 ：アスリート名無しさん：03/08/17 11:00

>>313
マジですか！？
ぜひうｐお願いします。閉じかけでもいいので。
あのリストに２ちゃんねらーが載る日がくるのでしょうか！？

316 ：X-P：03/08/17 12:37

>>元祖1サン
元祖1サンはアームレスラーだったんですね。実は自分も少しの間、アームを
やってた時期があったんですよ。兵庫の『鉄腕ジム』で少しの間お世話になりました。
そこで金井兄弟サンや他のアームレスラーの皆さんの握力の凄さを
目撃したのが握力フリークになったキッカケでした。
ちなみに金井重樹サンは97Kgありました…(；´д｀)自分は体重が62Kgしかないんですが
自分と同じ階級の人が軽く70Kg以上あったのを覚えてます。
ちなみに元祖1サンは握力どれぐらいあるんですか？良ければ教えて下さい^^！

317 ：X-P：03/08/17 12:54

>>312
早くはないと思いますよ^^！自分もスタート時は左の握力65Kgでしたが
ネガティブ・ホールドをやり込むことによって今では普通に握り込んで
あと1cmまでくるようになりました。最初はキツく感じると思いますが
地道にネガティブ・ホールドを行うと必ずパワーアップするハズです。
無理のないように頑張ってください（´∀｀）！

>>313
うおぉーーΣ(ﾟоﾟ；)遂にキターーーー(ﾟ∀ﾟ)ーーーーッ！！
住人から名誉ある握力王が誕生か～（´∀｀）凄い！おめでとうございます！
Upヨロシクお願いします(・∀・)

318 ：前スレ1：03/08/17 14:19

ｷﾀ━━━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ノ━━━!!!!!
達成おめでとうございます!!!!!

319 ：アスリート名無しさん：03/08/17 18:55

ダイソーの30ｋg買ってきたYO
どう考えても40以上くらいあるよｗ

320 ：秀之助：03/08/17 19:12

313さん。凄い！自分から見れば、No.3なんて閉じれるとか閉じれない以前に、
「動かない」レベルです。
100m走でも、現在の日本を代表するスエツグ君は、昔のカールルイスと
同水準の選手に成長しましたし、握力の分野でもそのうち世界に通用する
人が出てくるだろうなと思っていました。おめでとうございます！
住人として嬉しいです。

元祖1さん、X-Pさん、こんばんは。
お二方はアームレスリングの関係者だったのですね。
X-Pさんは、金井兄弟さんを生で見たわけですか。うらやましい～。
強い人を生で見ると、その記憶はいつまでもトレ意欲として心に焼き付きますよね。
私は、アームレスリングとは無縁の人間ですが、金井兄弟さんや
フライパン曲げの大森さんやジョンブルザンクさんの存在は知っています。
私が生で見たことのあるアーム関係者はスコットノートンだけですが、
恐ろしく凄い体系をしていました。

321 ：アスリート名無しさん：03/08/17 19:31

手首から手の先まで１８ｃｍで前腕26.5ｃｍ。
握力はたしか５４キロくらいだったと思います。
26.5ｃｍで５４キロって弱いですかね？
神経鍛えればもっと上がりますよね？

322 ：アスリート名札無しさん202：03/08/17 20:39

前腕の長さってどっからどこまでの長さかわからなひ・・・。

323 ：アスリート名無しさん：03/08/17 21:25

ちょっと前にもあったけどグリップ握る時痛くなるね　最初のうちは
握りこむ感じだから第一間接と第二間接の間の部分が痛いよ
一ヶ月もすれば馴れるかな？　盗れ頑張ります

324 ：アスリート名無しさん：03/08/17 21:38

>>322
太さじゃネーか？

325 ：313：03/08/17 22:15

１㍉前後空きの閉じかけならぶれなければいくらでもうｐれます。
完全にクローズしたのはまだたまたま絶好調とかそういうレベルなので難しいと思いますが。

しかし、日増しにあと１ミリ台を連発できる回数が増えてきました。
そんなに苦もなく完全に閉じれる日も遠くはないと思います。

４は平行に行くか行かないかのレベルですね・・・
２を閉じたときも３は平行に行くか行かないかだったです。

326 ：アスリート名無しさん：03/08/17 22:20

>>313さん
アイアンマインド社のサイトに名前が載るといいですね！
自分もまずはスチール缶はぶっ潰せるように盗れ頑張ります

327 ：アスリート名無しさん：03/08/17 22:36

http://xtremepump.s32.xrea.com
かどこかに、このスレ専用のうｐろだ設置してくれないかな。
便利だと思うんだけど。

328 ：アスリート名無しさん：03/08/17 23:24

>>327
漏れも激しくお願いしたいが、無理を言うのもよくないと思う。
でも握力スレ専用うｐろだがあればかなりうれしいな。
閉じられる人も閉じられない人も、No1の人もNo2の人もみんなうｐすればいいと思う。
手のまめの写真とか、前腕の写真とか。
にぎるつぶした空き缶とか、真っ二つのタウンページやトランプや束の新聞。
粉砕されたビール。グニャリと曲がったフライパンやレンチ、5寸釘、王冠。
考えただけでも楽しくなる。

329 ：アスリート名無しさん：03/08/17 23:35

３１３殿が達成したのは右？左？それとも両手？

330 ：アスリート名無しさん：03/08/17 23:50

けんしょうえんになった
どうすればいいかな？

331 ：141：03/08/17 23:59

と言う訳で、掲示板を作ってみました。
ちなみにHPとか作った事無いので、管理については期待しないで下さいw
あと、無料のせいか結構重い場合もあるのでご了承下さい。
ttp://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=yamayama

>>330
医者に行く・痛みがましになるまで休む・10分程のアイシング
関節痛に効くサプリを飲む

332 ：313：03/08/18 00:03

右ですね。

333 ：アスリート名無しさん：03/08/18 00:05

>>331
ページを表示できませんになっちゃいます
重たいのかな？

334 ：アスリート名無しさん：03/08/18 00:05

あ、ageてしまいました　すみません

335 ：アスリート名無しさん：03/08/18 00:07

>>333
同じく…

336 ：141：03/08/18 00:09

>>333
管理モードに行くのも困難な時がw
リロードを繰り返せばその内表示されると思います。

337 ：アスリート名無しさん：03/08/18 00:13

>>336
おお！
表示されました。早速なんかうｐしてみます。でもケータイ専用ではないですよね？

338 ：141：03/08/18 00:17

>>337
PC＆携帯の掲示板なので大丈夫ですよ。
あの画像はPCからうｐしました。

339 ：X-P：03/08/18 00:18

>>319
やっぱりそーなんですか^^;いずれアップ用として欲しいなぁ。情報サンクスでつ！

>>秀之助サン
ホントに金井兄弟は凄い方達でしたよ～^^;練習で義信サン(お兄さん)に
一度組んでもらったことあるんですが、まったく話になりませんでした^^;
例えるならコンクリートの壁と組手してる感じでした。ホントにびくともしなかったです…(；´д｀)
でも言葉使いも丁寧だし、礼儀を重んじる人だったので心底尊敬できる人でした。
ホントにあのジムがキッカケだったんですよねー握力フリークになったのも。
いい経験になりましたよ（´∀｀）！

340 ：X-P：03/08/18 00:28

>>321
ガンガレ～（´∀｀）握り込みしだいで十分可能ですよ！

>>323
盗れ始めた当初は皆サンが必ず通る道です！くじけずにガンガッテください^^

>>313
あなたは神です！(((；ﾟдﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙこれからも
神のあなたに近づけるように頑張ります！

>>327
禿同!!!!マジで激しく(・∀・)イイ!!!!ほんとにそんなの出来たらいいですねー！
考えただけでもゾクゾクするなァ（；´∀｀)

341 ：アスリート名無しさん：03/08/18 00:36

>>331
本当にありがとうございます。あなたも神です。
早速ですが、テツトとしてNO1を3本指で閉じかけ(ｗ)の画像をうｐしてみました。
今小指が使い物にならないので。
ちゃんとうｐできて感動です。
http://i-bbs.sijex.net/servlet/ImageOutput?pa=bbs/yamayama/1061134511375o.jpg&id=yamayama&t=1061134513640

342 ：341：03/08/18 00:48

オナニーこぶ自慢ｗ
http://i-bbs.sijex.net/servlet/ImageOutput?pa=bbs/yamayama/1061135306218o.jpg&id=yamayama&t=1061135311875

343 ：アスリート名無しさん：03/08/18 00:50

>>331
アップローダー設置ありがとうございます。
自分も画像上げてみました。

女の子並の手首の細さしかない自分ですが、地道に続けてたら
No.1が閉めれるようになりました。
こんな細い奴でも頑張ればなんとかなる！って事で。

百円ライターよりちょい太い程度の手首(;´Д｀)
http://i-bbs.sijex.net/servlet/ImageOutput?pa=bbs/yamayama/1061134982484o.jpg&id=yamayama&t=1061134990578

とりあえず閉めれるようになったNo.1。
http://i-bbs.sijex.net/servlet/ImageOutput?pa=bbs/yamayama/1061135035906o.jpg&id=yamayama&t=1061135147718

アップにしすぎで見えにくい…。
http://i-bbs.sijex.net/servlet/ImageOutput?pa=bbs/yamayama/1061135115937o.jpg&id=yamayama&t=1061135147718

344 ：アスリート名無しさん：03/08/18 01:10

Ｘ－Ｐさん。金井兄は片手懸垂軽々やると言うのはマジですか？
体重１００キロ越してますよね？？
握力はどの位あったのでしょうか？
弟さんはナチュラルでパワーありそうですよね。
本当に尊敬します。

345 ：アスリート名無しさん：03/08/18 04:37

>>344
ttp://www.kanaibrothers.net/PROFILE.htm

これによると金井弟は１４０ｋｇみたいですね

346 ：アスリート名無しさん：03/08/18 07:41

ご好意で画像掲示板を作って頂いた方がいるみたいで。感謝です。
試しに自分もうｐしてみたいのですが、デジカメがないからなぁ。
しばらくは皆さんの画像を見て楽しませて頂くことにします。

347 ：Air：03/08/18 09:12

画像掲示板、ｲｲですね
でも、シルバークラッシュの刻印を撮影するのがムズイですね

光反射したり、ブレたり

348 ：アスリート名無しさん：03/08/18 09:46

握力
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1058950156/

ボクサーの握力について
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1046342660/

349 ：X-P：03/08/18 19:20

>>344
『鉄腕ジム』には家から遠いこともあってホントに長く続かなかったんですが
義信サンは、ほぼ毎日来られてて組手主体の盗れ←(相手はたいがい重樹サン。)
あとベンチプレス(何キロ挙げてるか知りませんが補助付きで5～6レップスぐらい。)
特殊な盗れでは、25キロの土嚢を握って持ち上げ手首でグルグル回すことも
やってました。←しかも軽々と…^^;義信サンの握力はハッキリと分からないんですがNo.2を連続で
閉じれるらしいので相当あると思います。義信サンの懸垂に関しては
目撃してないのでちょっと分かりませんね。スマソ^^;

350 ：秀之助：03/08/18 21:13

331さん、
素敵なお仕事ありがとうございます。
みんなのトレ具合や怪力技を披露する場ができたということは
ますますトレに意欲が沸く画期的なことですね。
まだNo.1しか閉じれませんが私もUPさせていただきます。

X-Pさん、
金井さんとの組み手はコンクリートの壁と組み手をしている感じですか（汗
なんだかすごさが伝わってきますね。
久々にオーバーザトップというアームレスリング映画を
見たくなってきました（笑

351 ：アスリート名無しさん：03/08/18 21:32

店でNo.1をいきなり全力で試したら
手首痛くなってしまった・・・
買わずに帰りました。情けない・・・

352 ：秀之助：03/08/18 21:58

画像をアップしようとしたら、メンテ中か何かでアップできませんでした。
後日再トライします。

341さん、
ある業界では、けじめをつけたり制裁のために指をつめますが、
指を詰めるとドスを握る手の力も大きく減ります。
小指ぬきであそこまで閉じるのは凄いですね～
あと、握力には関係なのですが、写真の下のほうに写っているのは
腿？ですよね？？心霊写真状態なのか、あしにしては不自然なほど
細く見えました。
自分のサイトにも実は心霊写真ぽいのが1枚あって、
片手で懸垂の真似事をしている写真のバーを握っていないほうの手が
不自然な形になっています（汗

353 ：アスリート名無しさん：03/08/19 00:08

俺も撮ろうと思ったけど自分の握ってる手を撮るのってムズイ。

握ってから急いで撮るとピントずれてたりシャッター押しずらかったり。
ピント合わせてたら手が苦しくなってグリッパーが離れちゃったり。
他の人に撮ってもらえば確実なんだろうけど
家人に「俺の握力を他の人に見てもらうための写真を撮ってくれ！ﾊｧﾊｧ」と頼むのも
人としてどうかと思うので頑張って地力で撮ろう。
三脚に付けておいてセルフタイマーでタイミング合わせて撮った方が無難かなあ。

354 ：X-P：03/08/19 00:33

>>141
ヤターーッ(＾∀＾)!!!141サンほんとにほんとにサンクスでつ♪うれしいなァ！
早速皆さんうp始めてるみたいですね。秀之助サンも言ってましたけど
うまくアップ出来ないので自分ものちほどうpさせてもらいます^^！Airサンや353サンも
おっしゃってるとおりキレイに撮るのはかなり難しそうなので
ちと考えて撮らねばなりませんね^^;やっぱ人に撮ってもらおうかなァ…（；￣ー￣）

355 ：341：03/08/19 00:58

>>352
ちょっと誤解を招く書きかたをしてしまいました。
小指はタダ怪我をしてるだけです…。
352さんはアウトローの方ですか…?
小指を詰めるなんて恐ろしい((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
写真の下に移ってるのは漏れの足です。ひざから下かな？
上のほうのは椅子です。汚くてすみません…。
今自分で見て変だと思いました。
でもハーフパンツにダボパンのスタイルですからこんなもんです。
画像は説明しても分かりにくいか…。
この写真妹にとってもらったもんです。
快く引く受けてくれて、持つべきものは家族だなと実感しました。

356 ：X-P：03/08/19 01:07

>>141サン
こんばんわ～^^盗れは順調ですか？画像サイト本当にありがとうこざいました！
おかげで盗れに対する情熱も今まで以上に強まりました。これからも頑張ります。
141サン、パソコン素人の自分に教えて頂きたいのですがデジカメから撮った映像を
画像掲示版に写すにはどーしたらいいんでしょうか？さっきレスでうpするとは
言ったもののやり方が全然分かりません^^;彼女に聞いてもイマイチ分からないみたいなので
やり方のレクチャーお願い出来ませんか？ホントに迷惑かけて申し訳ありませんです（´Α｀）

357 ：141：03/08/19 07:09

中々好評なようで作ったかいがありました。
どんどん利用して下さいね。

>>350
毎度どうもです。
アップ出来ないのは、多分サーバーが重いせいだと思いますよ。
何度かトライしてもらえれば大丈夫かと・・・。
9月中にはマシになるそうです。

>>351
ぜひ購入してリベンジしましょう。
でもNo1が店で試せるなんて羨ましいです。
大阪はNo1と2のサンプルが置いてないんですよ。

>>356
スーパーグリッパーの方は順調に伸びてますよ。
でも日曜に39.5度の熱を出して寝込んでました・・・。
トレも出来ないし暇なんで、要望のあった画像掲示板を・・・w

うｐの方法ですがこの画像を見て下さい。
http://i-bbs.sijex.net/servlet/ImageOutput?pa=bbs/yamayama/1061244228484o.jpg&id=yamayama&t=1061244233203

358 ：アスリート名無しさん：03/08/19 18:09

最近ゴリラの握力500㎏、チンパンジーは300㎏などといった説に疑問を持ち始めました。
人間とは体の構造が異なるとはいえ、500㎏とは誇張しすぎのような気がします。
人間の握力も普通は100㎏以上を測定するする握力計はありませんし、
500㎏などという数値を測定できるとは思えません。おそらく推定なんでしょうが。

しかし推定だとすると、動物学者さんたちは握力というものをよく理解していないと思います。
人間の握力も100㎏くらいになるとスパナなど、硬い金属をねじ曲げたりすることが可能になります。
もしゴリラの握力が本当に500㎏もあったら、動物園の檻の鉄格子など軽く破壊する事ができるでしょう。
300㎏だというチンパンジーでも可能だろう思います。

さらにチンパンジーは体重が平均で40㎏程度。いかに握力が体重に依存しにくいとはいえ、これはどう考えてもおかしい。
チンパンジーの細い体では、仲間に半分程度の力で握られただけで確実に骨が粉砕するでしょう。
これはごつい体のゴリラにもいえることだろうと思います。なんせ500㎏ですから。

おまけにもう一つ。コアラの握力は1㌧あるという話をテレビなどで何度か聞いたことがあります。
これはゴリラやチンパンジーを遙かに凌いでおり、それ以上にあり得ないであろう話です。
体重10㎏ほどであの可愛らしいコアラが握力1㌧とは。
さらに鋭い爪も持っていますし、もし爪を立てられたら体がバラバラにされそうです。
とても人間が抱いたりして可愛がれる動物の握力ではありません。

これらの他にもとんでもない握力の話はあると思いますが、ここまであり得ない数値を列挙されると
握力とは学者さんたちにさえまだ十分理解されていない世界なのだなあと思います。
もっとも私にも500㎏や1000㎏の握力がどういうものなのかは推測しか出来ませんが
少なくとも100㎏そこそこの世界でアレなんですから、やはりこれらの数値は有り得ませんよね。
う、長くなってしまった。スミマセヌ。

359 ：アスリート名無しさん：03/08/19 19:20

>>358
ﾜﾛﾀ
確かにそうですね。俺もゴリラの握力500kははなはだ疑問です。
でも動物園では軽々とりんごをつぶしてるところを見ると握力100～200ぐらいはあるんじゃ
ないでしょうか。ですからNo4ぐらいの力では、と。
握力500kもあったら動物園のおりも確かにひん曲がりそうです。
しかも前腕は他所に比べてそんなに太くなさそうですし。
あとこららの話は聞いたことないですが、物理的にありえないですね。一トンは。
多分うそでしょう。

360 ：X-P：03/08/20 00:21

>>141サン
レクチャーさんくすです（´∀｀）！自分よりもパソコンに詳しい彼女にも確認してもいました。
撮影も協力してくれるみたいで準備万端です。明日、撮影予定です。近々うpしますね！
141サン、体調の方はどうですか？夏風邪はタチが悪いと聞くので気を付けて下さいね。
どうぞお大事に。

>>ゴリラネタ
オレも500Kgはないと思います。あくまでも動物学者が推測した数値でしょう。
確かに野生動物の力は目を見張るものがありますが
人間最強の握力王ジョーキニー先生の力もハンパじゃありませんからね！
そこから推測しても…^^；

361 ：259：03/08/20 00:53

>>360
X-Pさん彼女に撮影してもらえるなんてうらやましいです！
X-Pさんの彼女もうpされるのでしょうか？画像楽しみにしてます（＾＾）

若木竹丸先生の「怪力法、並びに肉体改造、体力増強法」はなかなか
手に入らないですね。握力鍛錬の参考になるかと思って探しているのですが。
現代のスポーツ科学からみて、正しいトレ方なのかはわからないですが
気になる本です。

362 ：アスリート名無しさん：03/08/20 08:45

名古屋にもシルバークラッシュのサンプル置いてくれたら、
さり気なくカチカチ閉じて(￣ー￣)ﾆﾔﾘとできるのに。
まあサンプルどころか商品自体売っている店を知らないけど。

363 ：X-P：03/08/20 11:20

今日は仕事が休みなので先程まで本屋に行ってました。朝の本屋はいいですね～^^！
人が少ないから思う存分立ち読みすることが出来ました（´∀｀）

>>259サン
レスどうも^^！今日、デジカメで撮影予定だったんですが週末に変更になりました(；´Д｀)残念。
でも近々、自分の盗れ具合いをうpするので見てやって下さい。
ちなみに彼女もうpしたいと思ったんですが嫌がられました…^^;
若木竹丸先生の著書さがしてみたんですが、やっぱり無かったです（´Α｀）
自分も伝説の偉人の鍛練法というのを見てみたいんですがね…。

364 ：アスリート名無しさん：03/08/20 13:52

ヤフオクににてタニタの握力計ﾊｹｰﾝ
もうあまり時間ないですが欲しい方は入札してみるのもいいかも
http://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e30012316

365 ：141：03/08/20 18:29

>>360
X-Pさんどうもです。
あれで理解出来ましたでしょうか？
うｐの方楽しみにしてますね。
風邪の方はほぼ完治したので、今日からトレ再開しました。

>>361
初版が1938年発行で、1990年の再販でも発行部数が1000部ですからね～。
幻の本だと思いますよ。
古本屋に結構出回ってるとの事で、僕も以前探してましたが
結局入手出来ずに諦めました。

366 ：アスリート名無しさん：03/08/20 20:17

>>364
75kgまでですか
そんなちんけな握力計俺様の握力の前じゃ振り切れちまうぜ

何て言ってみたいなー
とりあえずスチール缶をつぶします

でもこう見ると75ｋｇまで計測できるのと100ｋｇじゃ結構違う気がする
No2がいけたら75ｋｇじゃ振り切れちゃう
100ｋｇだとNo3とか行かないけど大台突破って感じが

367 ：アスリート名無しさん：03/08/20 20:26

ちょっと力自慢の人がタニタを余裕かまして握ると
多分ショックを受けることになる。

368 ：X-P：03/08/20 22:42

>>141サン
ホントにお世話さまでした^^！たぶん大丈夫かと思います。
仮に分からなければ又、お聞きしますのでヨロシクお願いします^^;
カゼの方は治られたようですね！復帰おめでとうございます（´∀｀）
これからもスーパーグリッパー仲間としてヨロシクお願いします！

>>秀之助サン
こんばんわ。サイト見ましたよー。巻き添えでアク禁くらって大変ですね（´Α｀）
秀之助サンの復帰、心よりお待ちしてます。仕事の方も凄く忙しそうなので
体調管理には気を付けてくださいね。

369 ：アスリート名無しさん：03/08/21 00:17

>秀之助さん
アク禁ですか～　とても大変ですね
この機会にBBS設置なんてどうですか？（ｪ

370 ：アスリート名無しさん：03/08/21 01:09

>>141さんのところに何かうｐしたいんだけどネタがない！

371 ：アスリート名無しさん：03/08/21 01:34

なんかスレが落ち着きすぎなんだよね。
上げると新規参入者やレスが期待できる代わりに、荒らしや厨が来る危険がある。
下げ進行だと閉鎖的になる代わりに、治安が維持されスレが安定する。
判断が難しいところだけど…やっぱり夏休みが終わるころまでは下げ続けた方が無難かな。

372 ：259：03/08/21 01:57

>>365
141さんレスありがとうございます。風邪治られたんですね。
掲示板設置ありがとうございます！
再版で１０００部だったんですか（^^；）どうりで手に入らないわけですね。

私が以前、武道をやっていた時の師が、若い頃に若木竹丸先生に怪力法を
習ったことがありまして、怪力を手に入れることが出来たそうです。
師から聞いた話では、握力の鍛錬に指立て伏せをしたとのことですが
当時は握力に興味がなかったので、それ以外のトレ方法を聞き逃して
しまいました。師は亡くなったので、聞くわけにもいかず本を探して
いたのですが。。。残念。。。

>>X-Pさん
画像、週末楽しみにしてます。今日（昨日）はお休みだったんですね。
明日から仕事＆トレ頑張ってください！やはりスーパーグリッパーは効果
ありますか？最近、スーパーグリッパーが気になっているんですよ。。。

373 ：141：03/08/21 08:51

＞秀之助さん
とんだ災難ですね。
画像掲示板の方ですが、文字のみの投稿も可能なので
良かったら使って下さいね。

>>368
おかげ様で完治しました。
お互いスーパーグリッパーの最高強度+バネ1本を目指しましょう。

>>370
ネタは何でも良いですよ～。
握力関連なら何でも良いので、どんどん利用して下さいね。

>>372
今、古本関連のサイトを検索してみたのですが、大半が該当無し
売り切れの店が1件でした・・・。
また暇を見て探してみます。

師匠が若木氏のお弟子さんだったんですか？
凄いですね～。
何かエピソードがあれば聞かせてもらいたいです。

374 ：アスリート名無しさん：03/08/21 13:52

今日IronMindのホームページみたらNo4閉じた人にNathan Holleの名前が加わってたよ

375 ：アスリート名無しさん：03/08/21 13:59

なんと！本当だ。
No3達成者もいつの間にか増えまくってるし。
こりゃNo5が登場する日も近いかも。

376 ：アスリート名札無しさん202：03/08/21 16:17

No5は200ｋｇくらいかなスネークバイトできますな。

377 ：X-P：03/08/21 19:31

>>259サン
こんばんわ。レスどうもです！ほぇー(；ﾟДﾟ)259サンは武道をなさってたんですか！
しかも、お師匠サンが若木先生に怪力法を習っていたとか…(；´Д｀)ｽｹﾞｪ
141サンもおっしゃってるとおり何かエピソードなどがありましたら是非、聞かせて下さい。
ちなみにスーパーグリッパーはイイですよ^^！値段さえ納得いくなら是非、買ってみてください。
No.2攻略を目指すにはコレが近道だと思います。141サンと一緒に頑張りませんか^^？

>>141サン
こんばんわ～^^今日から又、頑張っていきましょう！

378 ：ハゲ：03/08/21 19:43

以前①が閉まりそうだと書いたけど、まだ閉まってないよ…。
本当にあと１ミリあるかないかなんだけど。

379 ：X-P：03/08/21 19:43

>>374
ホントだ!!!Nathan Holleサンが加わってるー(；ﾟДﾟ)!!!
やっぱりスーパーグリッパー3本スプリング閉じの実力はダテじゃないですね!!
キニー先生と同じく又、神が一人…。

>>376
No.5…^^;。確かに『スネーク・バイト』が出来ますね(笑)
でも、キニー先生はマジレスで握力200Kg超だと思うから閉じれると思うけど…。
もはや神を超越してる^^;

380 ：秀之助：03/08/21 20:01

X-Pさんをはじめ、心配してくださった皆さん
どうもありがとうございます。握力スレの住人さんは
なんていい方達なんだぁ～（涙）
感動しております。そして、ヒロユキさんと
プロバイダーの間のごたごたもおさまったようで、
アクセス規制が解除されました。

341さん、遅くなりましたが私はアウトローの人間ではないですよ。
平凡で地味な握力トレーニーです。ご安心ください（笑）

それにしても、若木竹丸先生の話題まで出てくるなんて、
握力スレの住人さんはかなりトレに対して造詣が深いですね。
若木竹丸という名前を知っているのはかなりのレベルだと思います。
握力一つを極めるにも、やはりずいぶん熱心に勉強されているなあと思いました。
これからも皆さんを心の師として、握力道に励みます。

Nathan Holleさんがついにやっちゃいましたね！かなりいいとこまで閉じかけている動画を
見ていただけに、ジョーキニー先生の下に名前が加わったのは、感慨深いですね。
No.4をクリアしたらトラック用のジャッキを使ってネガティブ法をするとか、
トレ方法も新たに考えないとだめでしょうね。

381 ：アスリート名無しさん：03/08/21 20:04

>>378
やっぱりあと数ミリからが本当の戦いですよね。
私も最後の1ミリを克服するのには骨が折れましたｗ
頑張って下さい

382 ：259：03/08/21 20:15

>>373
今から１０数年前、私が２０歳前後で内弟子をしていたころ聞いたので
多少勘違いして覚えている部分もありますが。。。
若木先生は師が初めて会ったときにアルマイトのヤカンを胸の前で両手で潰して
見せたらしいです。そのこと自体は自分も出来ると思って驚かなかったが
二本指での逆立ち歩行と６，７０キロの体でベンチプレスを２００キロ位近く
持ち上げたのには驚いたと言ってました。
師事していたのは昭和２０年代の話で、すでに全盛期は過ぎていたそうです。
若木先生はベンチの時に畳針をお尻に刺してもらって、リミッターを解除して
トレの停滞期を脱出していたそうです。これはかなり効果あると言ってました。
グリッパーであと１ミリとか２ミリの方は、試してみる価値あると思います。
私は痛いのは苦手なので、試したことはありませんが。。。

>>374
COC＃４を閉じた人が２人目ですか。人間の握力はどこまで伸びるのか。。
自分の肉体の可能性を追求したくなりますね。

383 ：259：03/08/21 20:25

>>377
X－Pさんこんばんは。
私も是非スーグリ仲間に入れてもらいたいです！
でも、今月は車検で出費が多いので、もう少し財布と相談させてください（笑）

>>380
秀之助さん復帰おめでとうございます！
いつもHPで勉強させてもらってます。
秀之助さんは只者ではない身体してますねぇ。
肉体はお金で買えない汗の結晶ですから、私は尊敬してます。

384 ：谷田：03/08/21 21:28

本日の握力。　右58㎏　左52㎏
調子はまあまあ。

385 ：元祖１：03/08/21 21:42

№2を閉じているところをうｐしたいんですけど、デジカメもっていないんですよね。
携帯で撮った写真でも大丈夫でしょうか？ちょっと小さいかも知れませんが。
とりあえずスタンダードに閉じたのと逆さ閉じと3本指閉じをうｐしようと思ってます。

若木先生の「怪力法」はずいぶん前に買いましたね。
何度も読み返してぼろぼろになってます。
今のトレーニング法からはかけ離れたトレーニングがたくさん掲載されていますが
効果は非常に高いものばかりだと思います。

386 ：アスリート名無しさん：03/08/21 21:52

>>385
No2を普通に閉じられるだけでなく、リバースグリップや3本指でも閉じられるとはっ。
さすが元祖だけありますね。このスレでも最強クラスだと思いますよ。
携帯サイズでもいいのでぜひ見せて下さい。

387 ：元祖１：03/08/21 21:57

携帯は私は持っていなくて弟がもってるので、それを借りて移してみようと思います。
弟よ、女遊びばかりしてないではよ帰ってこい！！

388 ：アスリート名無しさん：03/08/21 22:10

>>387
すげぇですね。
がんばって撮ってください。
楽しみに待ってます!!
俺は今日やっとNo1閉じられました。
今まで普通に握ってたんですが、やり方をちょっと変えたら簡単に握れるようになりました。
最後の1ミリとかはこつだと思います。
具体的に今回握れるようにやったコツは、
最初は左手を添えて少し近づいたところで右手の親指から出来るだけ
離れたところの腹で握る。
手が少々大きいせいか、こうしないと最後の数ミリで指が邪魔をして握りこめない。

389 ：141：03/08/21 22:15

>>378
あと少しじゃないですか。
今の調子で頑張れば大丈夫ですよ。
成功したらうｐして下さいw

>>380
復帰おめでとうございます。
無事に解除されて良かったですね。
若木氏ってマイナーなのかな？
格闘技やウェイトに本格的に興味がある人なら
大抵知ってるような気が・・・。
知り合いのボクサー志望の子でも知ってたから、
そんなにマイナーだとは思ってませんでしたw

>>382
興味深いエピソードありがとうございます。
畳針の話は、大山倍達氏の話が有名ですよね～。
元は師匠の若木氏のトレ方法だったのか・・・。
しかし体重の約3倍ベンチって強烈ですね。
さすがEugen Sandowの記録を非公式ながら、塗り替えただけの事はありますね。

>>385
携帯でも大丈夫ですよ。
僕のも携帯で撮ったヤツですから。
No2の三本指閉じも凄いけど、「怪力法」を持ってるのも凄いですね。

>>388
No1成功おめでとうございます
今度はNo2ですね。
お互い頑張りましょう。

390 ：X-P：03/08/21 22:59

>>秀之助サン
復帰おめでとうございます！待ってましたよ！
これからも頑張っていきましょうね^^

>>ハゲさん
お久し振りです^^ハゲさんも壁にぶつかってるみたいですね。
実は自分もNo.2があと1～2mmのところから前に進めないでいます（´Α｀）
でも、381サンもおっしゃってるように、残りのmm単位からが本当の戦いだと思います。
お互い諦めずに頑張りましょう！
近いうちに必ず達成できるハズですからね（´∀｀）！

391 ：X-P：03/08/21 23:11

>>259サン
こんばんわです^^！若木先生のエピソード良かったです。
勉強になりました。しかし先生は信じがたい怪力の持ち主だったんですねー^^;
今更ながらに驚きましたよ。二本指逆立ち歩行なんてマンガの世界ッスよねー(；´Д｀)ｽｺﾞｽｷﾞ…。
でも、お尻に畳針なんて自分にも絶対ムリですね！自分は地道にいくとしますよ^^;
259サンもスーグリ仲間に入ってもらえるんですね！凄くうれしいです（´∀｀）
これからも切磋琢磨してお互い頑張りましょうね！でも、購入の方は焦らずに…(笑)

392 ：X-P：03/08/21 23:25

>>元祖1サン
こんばんわ^^凄いですねー！ここにも神に近い方が又ひとり。
自分も頑張って元祖1サンの背中を追いかけますよ！
うp楽しみにしてますよ^^

>>388
おおっ!!達成おめでとうございます(^∀^)次はNo.2頑張ってください。

>>141サン
こんばんわ（´∀｀）！盗れ順調ですか？自分は今日も仕事がら当直しとります。
まあ、職場は空き時間にパソコン使い放題なんで嬉しいんですけどね^^;
今さきほども『7ー9』で盗れしてたんですがやっぱりダメでした。
でも一日、一日確実に進歩してます！近いうちに閉じてみますよ^^

393 ：秀之助：03/08/21 23:26

画像掲示板のhandさんの写真、見事ですね。
アクセス制限でカキコできないようですが、No.2を閉じる
実力者が住人にいるということは、とっても励みになりますね。

私もやっと、No.2があと1cmぐらいのところまで来ました。
残り1ミリというレベルに行くのは、まだ果てしなく先の話ですが、
それでもクリアという目標が、だいぶ射程圏内に近づいてきました。
以前なら格が違いすぎて、グリッパーが私を相手にしてくれませんでしたが、
最近ようやく、握りこめるかな？という段階に入ってきました。

スーパーグリッパーの誘惑にかられていますが、
浮気せずに自分はとことんハンドクラッシャーを使い潰して
シルバークラッシュのクリアに迫ろうと思います。

394 ：秀之助：03/08/21 23:58

元祖１さんの画像も楽しみです。
弟さん、早く帰ってくるといいですね（笑）。

X-Pさん、夜勤お疲れ様です。
夜勤明けって、神経が高ぶってなかなか寝つけなさそうですね。
成長ホルモンは就寝後早いタイミングで出てくるらしいので、
私は筋肉の餌を補給してからトレをして、
トレ終了後30分間仮眠をとるというようなことを良くしています。
トレで一気に血圧を上げてから、すぐ布団で横になると
血圧と体温が低下していい感じにすぐ眠れます。

昼休みにグリッパーを使って短時間のトレをして、すぐに30分間の仮眠。
この間に成長ホルモンが1回出るので、夜のマジ寝とあわせると、
1日に2回成長ホルモンが出るので、筋肉のリカバリーによさそうな気がします。
職種によっては、こういう生活リズムは難しいかもしれませんね。

395 ：元祖１：03/08/22 00:36

http://i-bbs.sijex.net/servlet/ImageOutput?pa=bbs/yamayama/1061480031671o.jpg&id=yamayama&t=1061480140984
うPしてみました。携帯です。
逆さ閉じです。
なんかうpしにくいですね。

396 ：元祖１：03/08/22 00:42

http://i-bbs.sijex.net/servlet/ImageOutput?pa=bbs/yamayama/1061480565984o.jpg&id=yamayama&t=1061480570843
スタンダード
http://i-bbs.sijex.net/servlet/ImageOutput?pa=bbs/yamayama/1061480418609o.jpg&id=yamayama&t=1061480570843
小指外し

397 ：元祖１：03/08/22 00:45

うーん、逆さ閉じ以外は数字が全然見えませんね。
すいません。

398 ：元祖１：03/08/22 00:50

ちなみに全て左手で握りました。

399 ：313：03/08/22 03:04

私も規制が解けました。

元祖１さん、見事ですね。
ところで、何回更新してもアップできる画面に到達できないのです。
よほど重いって事でしょうかね？

400 ：141：03/08/22 06:53

あのサイトは夜中は特に重いです。
9月にサーバー増設予定なので、今よりは早くなるそうなのですが・・・。
どうしてもうｐ出来ない時は、普通のうｐローダーをご使用下さい。

401 ：アスリート名無しさん：03/08/22 10:48

元祖１さんは握力100㎏くらいありそうですね。
やっぱり手や体も大きいのでしょうか？

402 ：元祖１：03/08/22 20:18

>>401さんこんばんわ。
身体はあまり大きくないですね。
身長は165センチで、体重は78キロです。
握力計ではあまり数字が出ないんですよね。

今度はスーパーグリッパーの10:7を閉じたものでもうｐしようと思ってます。
このバネの位置は個人的に№2よりきついと思うのと、携帯の写真でもバネの位置
がはっきり分かるのではないかと思います。

403 ：アスリート名無しさん：03/08/22 21:09

元祖１さん、回答ありがとうございます。
身長は別に普通なようですが、体重が重いのを見るともの凄い体をしてそうですね。
パワーから考えると肥満ではなく筋肉の固まりのような体なのでしょう。

それとこの表によると　→　ttp://www.physics.mun.ca/~sstamp/knives/ivanko_gripper.html
スーパーグリッパーの１０：７は約１０６キロですよ！
(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

404 ：秀之助：03/08/22 22:37

元祖1さん、
写真見させていただきました。
想像通りの、見事な手ですね！
何も語らなくても、きわだった手の厚みが、
すさまじさを物語っていますね。
手のひらもがっちり鍛えればバルクアップするんですね。

405 ：アスリート名無しさん：03/08/22 22:41

スーパーグリッパーを使っている人って結構多いんですね。
私も欲しくなってきました。そこで利用者の方へ質問です。
スーパーグリッパーは見た感じグリップが細そうですが
あれでしっかり握れるんでしょうか？手に食い込んで痛そうなんですが。

406 ：X-P：03/08/22 23:41

>>元祖1サン
うp拝見させていただきました！(；´Д｀)ｽｹﾞｪの一言に尽きますね。
No.2のリバース完全クローズなんて、今の自分からしたら考えられないレベルです。
しかもスーグリ【10ー7】でさえ閉じれるんですか…!?
これからは元祖1サンの背中を目指して精進していくとします！やるぜ!!

>>405
どうもです！自分はスーパーグリッパーを持ってるものですが
使い勝手はすごく(・∀・)ｲｲ！ですよ。強度も自由に変えれるので
ネガティブもやりやすいです。グリップ部分は細く見えますが
とてもしっかりしてますよ！

407 ：アスリート名無しさん：03/08/23 01:15

シルバークラッシュグリッパーかスーパーグリッパー
一つ買うとしたらどちらがいいのでしょうか。
両方買いたいとも思うのですがお金が無いです。

408 ：アスリート名無しさん：03/08/23 01:32

>>407
そんなの目的によりけりでしょう

409 ：アスリート名無しさん：03/08/23 01:40

>>407
うーん。握力を何キロまで上げたいとか目標があるなら
スーパーグリッパーかな。住人の皆さんと握力王を目指すなら
シルバークラッシュを購入すればいいと思いますよ。

410 ：元祖１：03/08/23 02:01

スーパーグリッパー１０：８で閉じれました。
http://i-bbs.sijex.net/servlet/ImageOutput?pa=bbs/yamayama/1061571415515o.jpg&id=yamayama&t=1061571480343
私の前腕です。
http://i-bbs.sijex.net/servlet/ImageOutput?pa=bbs/yamayama/1061571470765o.jpg&id=yamayama&t=1061571480343
>>秀之助さん
やはり握力がつくと手のひらも分厚くなりますね。
私はアームもやっているので、親指の根元も太くなるようにトレーニングしてます。
>>X-Pさん
お互いがんばりましょう。私も№3を閉じられるように全力を尽くします。

411 ：元祖１：03/08/23 02:08

>>405さん
スーパーグリッパーは細い分結構しっかり握れますよ。痛みと言うのはないです。
むしろ滑り止めのギザギザがついているシルバークラッシュのほうが慣れるまでは痛いかもしれませんね。

412 ：アスリート名無しさん：03/08/23 08:49

>>406
>>411
わざわざありがとうございます。購入を真剣に検討してみます。

>>410
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

413 ：アスリート名無しさん：03/08/23 11:18

すげえ前腕してんね

414 ：　：03/08/23 11:31

おいおい俺もこんな前腕になりてーーーーーーーーーーーーーーー

415 ：アスリート名無しさん：03/08/23 16:00

あんなに前腕をもってしてもNo3はとじれないのかっ！
(´･ω･`)　でも頑張るぞ！　みんなも頑張れ！

416 ：X-P：03/08/23 17:10

今日はとある病院にバイトに行ってました。今から帰るところです。

>>141サン
いつも、いつもすいません。質問があります。今日帰ったら少しうpしてみようと思ってるんですが
【握力スレ専用画像掲示板】のアドレスが分かりません。前に141サンに教えていただいたアドレスを
入力しても『ページが見つかりません』と出ます。やり方が間違ってたら申し訳ないです。
もし、ちゃんとしたアドレスがあるなら教えていただけませんか。
ヨロシクお願いします（´Α｀）

417 ：アスリート名無しさん：03/08/23 18:31

元祖１さんすげー前腕！良いなあ。
俺もこんな迫力ある腕を手に入れたい。

グリッパーだけじゃなくてリストカールやリバースリストカールやチンニングで
筋肥大トレもして分厚くしないと駄目なのかな？

やっぱり筋肉の出力は筋量に比例するだろうから
神経系のトレだけじゃ限界があるよね。
バルクアップもしないと握力100㎏オーバーは不可能か…。

418 ：アスリート名札無しさん202：03/08/23 19:12

神経系のトレってなにそれ？

419 ：141：03/08/23 20:13

>>416
単にサーバーが重くて、表示されないだけだと思いますよ。
今日は土曜なんで特に重いかも・・・。
何度かリロードするか、時間を変えてみて下さい。

420 ：アスリート名無しさん：03/08/23 22:46

俺もシルバークラッシュグリッパーかおっかなー
送料入れて5ｋだよね？　とても出ない＿|￣|○

421 ：141：03/08/23 23:48

ついに>>313さんのうｐｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( ﾟ)━( )━(ﾟ )━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!!

422 ：元祖１：03/08/24 00:04

>>313さん
おおっ！
凄い！！
私もがんばるぞ。

423 ：X-P：03/08/24 00:42

こんばんわ。今日、うpして皆さんに見ていただくつもりだったのに失敗しました（´Α｀）
まず妹のケータイでNo.2を閉じた画像を撮ったんですが、パソコンで一時ファイルでとどめても
画像の展開が出来ずにムリでした。i-bbsでNo.2を閉じた写真を送っても反応なかったです。
その後、彼女にデジカメで撮影してもらったんですが光の加減でナンバーの刻印が
うまく写らずに何回か撮り直し。そうこうしてるうちに
『腕があがって』しまいThe,End…。最悪です゜。：(⊃д｀)：。゜又、近々出直します…。

424 ：アスリート名無しさん：03/08/24 01:07

>>418
10～15回が限度の負荷でセットを組んで筋肉を肥大させて
筋肉の量を増やす事を狙うトレ＝筋肥大系のトレ。最大出力は上がらない。

1～3回が限度の負荷でセットを組んで神経系に刺激を与えて
筋肉の出力を増やす事を狙うトレ＝神経系のトレ。最大出力を上げる。

みたいな感じだったかと。

425 ：アスリート名無しさん：03/08/24 01:12

写真を撮るときにフラッシュたくとどうしてもグリップのアルミ素材に反射して
ナンバーが映りにくいから一時的に水性マジックで黒く塗っておくとかどう？
刻印のミゾまでは塗らないで周りだけ塗ればかなり映りやすくなると思う。
油性じゃなくて水性のマジックなら後で簡単に落とせるだろうし。

426 ：259：03/08/24 02:27

>>423
X-Pさん、そう落ち込まないでください！次回のうpを楽しみにしてます。
妹さんと彼女さんにも撮影お疲れ様でしたとお伝えください。
スーグリファンとしてスーグリの画像も楽しみにしています。

427 ：アスリート名無しさん：03/08/24 05:52

素朴な疑問なんですけど
なんで元祖1氏の腕って手から腕の中間までは普通なんだろ？
握力にそこの部分は関係ないんですかね？

428 ：アスリート名札無しさん202：03/08/24 09:10

>>424
サンクス！

429 ：X-P：03/08/24 11:49

>>425
そいつぁ名案ですね！昨日うpの際、さんざん苦労しましたから…^^;
次にうpする時に試してみます。

>>259
259サン優しいお言葉ありがとうございます゜。：(⊃д｀)：。゜
次こそは、うpしてみせますのでアップされた際には見てやって下さい。
一緒に手伝ってくれた彼女も昨日、一時ファイルから画像開けなかった理由が分からないみたいで…。
又、検討してみます。

430 ：アスリート名無しさん：03/08/24 19:27

元祖１さんにはなんとかして
No3を完全に閉じた写真を撮って頂きたいです。
アイアンマインド社に握力王として公式認定されれば
このスレもとい元祖1さんの悲願がついに達成されますね。

431 ：アスリート名無しさん：03/08/24 20:03

ナンバー4、次の達成者の最有力候補 Dave Mortonさん。

http://www.cyberpump.com/gallery/album94/aab?full=1

432 ：アスリート名無しさん：03/08/24 20:12

>>431
その次の写真にグリッパーが異様にあるｗ

433 ：313：03/08/24 20:55

規制が解けました。
とりあえず掲示板を立ててくださった１４１さんに感謝をしつつうｐをさせていただきました。

たまさんの質問への答えですが、私は前スレの２７６ですので、前スレ４３３にトレーニング方法が書いてあります。
初めてやった約２ヶ月前は２が閉じなかったんですが、結構成長が早いほうなのかも知れません。

次は左手で３，右手で４を狙いたいと思います。
左手はまだリバースで２が閉じる程度です。

434 ：アスリート名無しさん：03/08/24 21:48

うｐされたのですか　今日一日あそこに入れない＿|￣|○
かなり重たい

435 ：アスリート名無しさん：03/08/24 22:26

313氏にアイアンマインド社からこの認定証が贈られる日も近そうですね。
http://www.cyberpump.com/gallery/album01/aag

現在No.3達成者は世界で110人、日本では1998年の中田さん1人。
認定されたら5年ぶりに日本人として2人目の握力王誕生に！
金では手に入らない握力ファンにとっての最高の名誉だなあ。ｳﾗﾔﾏｽｨ。

436 ：X-P：03/08/24 22:48

>>435
そうッスね！ここの住人から栄誉ある握力王が誕生するなんて…!!本当にうれしいなぁ（´∀｀）
それに続く自分達の励みになりますよね！これからもずーっと『握力王』目指して頑張っていくぜ(｀о´)／ｵｰ!
ちなみに、自分ごとですが妹の携帯で撮ってもらったNo.2の画像は
うp出来なかったので待ち受けにしますた…(⊃д｀)ﾄﾎﾎ

437 ：Air：03/08/24 23:10

やっとアップローダに入れました。
グリッパーの刻印を綺麗に撮影するには、フラッシュをたかず、屋外の光を利用して撮るとうまくいきます。

438 ：アスリート名無しさん：03/08/25 00:05

このスレを見て、シルバークラッシュグリッパー欲しくなりました。
値段が値段なだけに試した上で購入したいと思っているのですが、
前スレにある池袋のお店とはどこでしょうか？
トレーニングピットとボディメーカーは行ったのですが、
置いてませんでした。
どなたか教えて頂けたらと思います。

439 ：アスリート名無しさん：03/08/25 00:06

>>435
＞現在No.3達成者は世界で110人

広告には「世界で17人！」とか出てるけど、結構増えてるのか。
昔より握力を伸ばすトレ方法が確立されてきたからとか？

440 ：アスリート名無しさん：03/08/25 01:04

No1を右手で閉じられるようになったのでNo2を購入しました。
並行になるぐらいまでしか握れません。
硬いですねｗ。でもこれだけ硬いとやる気が出てきます。2ヶ月以内に閉じます。
と宣言しておきます…。いくらなんでも無謀か…。
でも握力は毎日トレしても回復してくれるからトレし甲斐があります。
あと朝は全然ですが、夜になると急に握力がみなぎってきて全然結果が違いますね。

441 ：たま：03/08/25 01:40

>>433
313さん返事ありがとうございます。
徹底的に追い込むトレをしないとだめなんですね。
よ～し、これからがんばります。

みなさんに一つ質問なんですが現在トレの影響で右手の甲と手首を痛めています。
我慢してトレすることは出来るのですが完全に治すまではトレは控えた方が
いいのでしょうか？痛みが慢性化したら怖いなと思いまして。

442 ：左拳 ◆NTso0e3R3Q ：03/08/25 01:58

皆さん初めまして！
X-P師匠から「シルバークラッシュグリッパー」の存在を知らされ、
握力トレに開眼しました左拳と申します。
ようやくNo.1が回数こなせるようになったばかりの若輩者ですが
「リンゴ握り潰し」を目標にがんばっていきたいと思います。
どうぞヨロシクですm(_ _)m

443 ：アスリート名無しさん：03/08/25 02:50

>>442
No1を閉じられるのならもうすでにりんごつぶし出来ると思いますよ。

444 ：X-P：03/08/25 03:11

今日も仕事がら当直しとります。さすがに少し眠いなぁ(；´σ｀)
休憩の合間、スレを覗いてみるとカキコがいっぱい!!おお！うれしいなぁ～^^

>>Airサン
禿同。フラッシュをたいて凄くイタイ目をみました^^;

>>439
皆さん、自分に合った盗れを確立されて日々精進された結果でしょうね。自分も見習わなくては…-_-;

>>440
盗れ順調みたいですね！お互い頑張りましょう。

>>たまサン
はじめまして^^ツライと思いますが、思いきって休まれた方がいいですよ。
関節部の痛みは特に慢性化しやすいですからね。

445 ：X-P：03/08/25 03:26

>>秀之助サン
こんばんわ。サイト拝見させて頂きました。またまた巻き添えによるアク禁がでてるみたいですね…（´Α｀）
秀之助サンには一日も早く復帰してもらいたいです。
そういえば、シルバークラッシュ関連の記事に女性でNo.1を閉じれる人がいるのには驚きましたね…^^;ｽｹﾞｪ

>>左拳サン
ホントに来てくださって感激です(´∀｀）！
これからも是非是非、皆さんと一緒に頑張っていきましょう！
よろしくお願いします。

446 ：t：03/08/25 08:08

445>
Elizabeth Talbotという女性がNo.2を閉じているそうです。

447 ：アスリート名無しさん：03/08/25 15:57

http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f5716952
「M式」って何でしょう？

448 ：アスリート名無しさん：03/08/25 16:32

ちょっと調べて見ましたら握力計にはスメドレー式とＭ式の二つがあるみたいです
http://www.yamamomo.co.jp/iryoki.html

449 ：アスリート名無しさん：03/08/26 03:43

タウンページ破りを目指してる初心者ですが、どのNoを閉じれば
破れるようになりますか？それとも握力以上にテクニックなどが影響してくるんですか？

450 ：アスリート名無しさん：03/08/26 09:10

タウンページですか。
糊付けされている側を裂くというか割るようにすれば
５０キロ以下の握力でも破ることが可能ですよ。
でもめくる側から破ろうとすると・・・
どのくらいの握力が必要なのか、想像つきません。

451 ：アスリート名無しさん：03/08/26 17:46

>>450
握力５０キロでいけるんですか！？
一応No1は軽く閉じられるんですが、タウンページ破ろうとしても
びくともしません、もちろん糊付けされてるほうから。
なにかコツとかあるんでしょうか？

452 ：アスリート名無しさん：03/08/26 18:51

>>451
普通の紙を破くようにするのではなく、
糊付けの部分を割るようにすると結構簡単に破れます。
木の棒でも折るように力を入れると糊付けの部分にヒビが入るので、
後はそこから引き裂くだけです。

453 ：スーグリ所持者：03/08/26 20:06

スーグリって、ここ→ttp://www.physics.mun.ca/~sstamp/knives/ivanko_gripper.html
によると、12-10にすると156.54kgまで強度を上げれるってことですか？説明書には約100kgまでと
書いてあったと思うんですが…？

454 ：スーグリ所持者：03/08/26 20:15

あ、ちなみに計算方法はlbs(ポンド)×453.6gです。

455 ：141：03/08/26 20:42

>>453
以前から何度か出てますが、現時点では謎のままです。
10-12で閉じれる人が、No3に挑戦すれば謎は解けると思います。
多分10-12で1番根元（細い部分）を握れば、156kg位にはなると思いますよ。

456 ：t：03/08/26 23:32

>>450
想像がつかないですね．．．
http://www.cyberpump.com/gallery/album01/aam?full=1

ましてや、この右の写真なんか．．．
http://www.dennisrogers.net/html/feats_8.htm

457 ：X-P：03/08/26 23:43

>>tサン
(；ﾟσﾟ)ﾋｪ～!!マジですか!?でも考えてみたらリスト・カール170Kgを
成功する女性がいるんだから不思議じゃないかも…。

>>447
自分は昔、M式持ってますた。ちっちゃいけど携帯に便利だし
値段も安かったので大変、重宝してましたよ^^

>>449ー452
タウンページ破り。かなり勉強になりますた！いずれチャレンジしてみたいです。
でも世界には電話帳をタテに引き裂くことの出来るヤシもいてるみたいですね…^^;ｽｺﾞｽｷﾞ。

>>141サン
お久しぶりです^^！盗れ順調ですか？自分も握る位置によっては156Kgいくと思うんですが…!?

458 ：313：03/08/27 00:39

>>たまさん
お互い楽しみながら頑張りましょう。
私も最初は握力ジャスト３０しかない若輩でしたので。

459 ：アスリート名無しさん：03/08/27 00:54

>>457
お久しぶりです。
トレは順調ですよ～。6-9は成功しました。
ダンベルリストカールも最近始めましたが、まだ19.5kgで12レップ程です。
自重で出来るレベルになれるのはいつの日やら・・・。

>>458
驚異的な進歩ですね。
2ヶ月でNo3をクリアしてるし、ジョーキニークラスの素質がありそう・・・。

460 ：t：03/08/27 01:16

>>Ｘ－Ｐさん
ｔです。
そのリストカール170kgの女性と多分同一人物と思います。この↓大会で６位になってますが、プロフィール
の方でNo.2を閉じたと書いているような、です。（しかし、177cm　90kgか．．．デカっ！）
ttp://www.bk-sportsmag.se/strongman/glamazons_worlds_strongest_woman.htm

それと、スーパーグリッパーの件ですが、No.4達成者Nathan Holleがスプリング３本で閉じていますが、
自分が持っているアイアンマン1993年3月号の記事で、「リチャード＝ソリンは一番負荷のかかる位置に２本の
ばねを取り付けて人差し指と親指だけで締めてしまった。それだけではない、彼はさらに４本のバネを一番
負荷のかかる位置につけ、手のひらで握り、いとも簡単に締めてしまった。」と有るんですが．．．いったい
どんな力だ？！と思ってしまいました。昔と今ではスプリングの強さが違うのかな？
（スキャナーがあれば、Xtreampumpさんとこに持っていけるんだろうけどなぁ。誰か他にこのバックナンバー
持っている人いない？)

461 ：ハゲ：03/08/27 14:46

①閉じたー(゜∀゜)ーー！

462 ：アスリート名無しさん：03/08/27 16:48

記念うｐしる

463 ：X-P：03/08/27 19:28

こんばんわ～。只今、当直中です。明日の朝まで頑張っていきます。

>>141サン
スーグリ【6ー9】成功おめでとうございます^^！
順調に伸びてますね。ダンベル・リストカールに関しては、まったくの初心者で分からないんですが
なかなか強いんじゃないでしょうか？スーグリ仲間も増えつつあるので
皆さんで切磋琢磨して頑張っていきましょう！
今日、久々にNo.1の連続閉じに挑戦したら完全closeで26回できました。

464 ：X-P：03/08/27 19:40

>>tサン
リチャード・ソリンさんですが、それが事実ならキニー先生に匹敵するパワーの持ち主ですね！
でも、何故そこまで飛び抜けた怪力を持ってるのにNo.4達成者に入ってないんでしょう？
挑戦したこと無いとは考えにくいし、何か理由があるんでしょうか？？

>>ハゲさん
No.1達成おめでとうございます^^！

>>秀之助サン
こんばんわ。まだアク禁とれないみたいですねー（´Α｀）
早く解けるといいですね。
サイト拝見しました！いつも豊富な情報満載で楽しませて頂いてます。

465 ：ハゲ：03/08/27 19:49

写真撮ろうとしたけど、自分で閉じながら撮るのが難しい！
ぶれまくりな上に開いてしまってるし。
上手く撮れたらうｐしまつ。

466 ：アスリート名無しさん：03/08/27 22:00

車のハンドル改造してグリッパー取り付けたらいいトレーニングになりそうだ

467 ：たま：03/08/27 22:57

>>X-Pさん
レスありがとうございます。トレ休むのつらいですが、我慢することにします。
慢性化して日常生活に支障出ても困りますし。
とりあえず、左手だけ鍛えることにします！
お礼の返事遅れてすみませんでした。

>>313さん
313さんに握力30のころがあっただなんて信じられません！
＃3を閉じている画像見させてもらいました。あまりの凄さに思わず唸りました。
一日も早く認定されるといいですね。
私は＃1を閉じるのを目指し頑張ります。
今日、313さんのトレ法を元に左手だけトレしました。これは効きますね！
これから間違いなく握力が向上していくのが、疲労感と共に実感できました。
トレの後はしっかりアイシングして、今は心地良い疲労感に浸っています。

468 ：たま：03/08/27 23:58

>>X-Pさん
先ほど書き忘れたのですが、朝まで当直とは大変ですね。
お仕事頑張ってください。

手が痛くなったのが初めてで、痛みが出てから3ヶ月間以上トレしてしまったので
治るかどうか不安です。慢性化していないことを祈る日々です。

469 ：アスリート名無しさん：03/08/28 00:26

絶対コラだ
あんな腕ありえない

470 ：X-P：03/08/28 03:25

>>ハゲさん
楽しみにしてます。うp頑張って下さい^^

>>たまサン
いえいえ^^ご丁寧にどうもです。右手早く治るといいですね。
腱や靭帯は筋肉に比べて治りが遅いだけで必ず治りますからご心配なく。
関節系サプリをとりながら安静にしてれば大丈夫ですよ。
ただ、グルコサミンなどの関節系サプリは摂取してから二ヶ月はたたないと
効果がでないので気長に休養してください。

優しいお言葉ありがとうございます^^！今、休憩中です。
少し眠いですが(；´σ｀)頑張ります。

471 ：X-P：03/08/28 08:18

>>秀之助サン
もうすぐ当直終ります。レスありがとうございました^^
毎日、スーグリやNo.2を握り込んでるせいか、No.1は自分でも驚くほど
回数をこなせるようになってました。夕べも休憩の合間にチャレンジしたら
完全連続closeで32回こなせたので、進歩がうかがえて嬉しかったです。
マンフレッドさんとシュワちゃんの2ショットは凄いですね！
そういえば、マンフレッドさんはいずれは映画スターになりたいと言っていたので
シュワちゃんに会えて感激していたんじゃないでしょうか^^？

472 ：アスリート名無しさん：03/08/28 18:04

No2を閉じる事よりも、タニタで75ｋｇ
を出す事の方が困難なよ様な気がする。

473 ：アスリート名無しさん：03/08/28 18:16

このスレに影響されNo1最近買ったのですが、
あと５ｍｍのところで薬指が挟まってしまいます。
握り方が悪いんでしょうか？
単に力が足りないだけ？

474 ：アスリート名無しさん：03/08/28 19:54

このスレをROMってたら、握力強化には神経系の強化が重要だということは非常
に良くわかったんだけど、どうも私の神経は人より鈍いらしい。
神経系の強化に有効なサプリメントとか無いですかね？

475 ：アスリート名無しさん：03/08/28 20:14

>>472
自分もそんな気が気がします。
タニタと他の握力計ではどのくらい差がでるのか知りたいです。

>>473
まずは挟まらないように握り方を変えてみては？
それで閉じられないのならトレあるのみです。

>>474
神経系はひたすら握り込むことのみによって鍛えられるものだと私は考えています。

476 ：313：03/08/28 20:25

まさか、まさか一番の敵が写真を撮ることだったとは。

>>459
たまさん
トレーニング始める前は２９から３０になって喜んでいた記憶があります。多分、手がこの形状ではトレーニングについてこれないと判断してくれたんだと思います。
また、そのトレーニングは油断すると故障しやすくなると思いますので、気を付けてください。

477 ： ◆2//3.Wa3ME ：03/08/28 22:31

Captains of Crush

478 ：X-P：03/08/28 23:49

こんばんわ。ここ2～3日はNo.1連続閉じにハマってます。
知らぬ間に出来る回数が増えてたので嬉しくなりました。
今さき程、盗れが終りましたが完全連続closeで40回できました。
持久系盗れになってしまってるけど、凄く自信につながります。
何回いけるか分からないけど、いけるとこまでいき尽きたいです^^

>>473
>>474
グリッパー攻略の最大のコツはとにかく【握り込む】に尽きると思います。
頑張って下さい（´∀｀）

>>313サン
遅くなりましたが、おめでとうございます^^

これからも神の313サン目指してこれからも頑張ります！

479 ：海坊主：03/08/29 00:30

みなさんって握りこむときどうやってやってます？
スーグリで完全閉じやろうとすると、
普通に握りこんでいくとどうしても隙間ができてしまいます。
分厚い雑誌を掴むような持ち方から移行するようなやり方だと
くっつけれるんですけど。
単純に筋力足らないだけでしょうか？

No.1は未だ閉じれず。年内にはいけるかなぁ？

480 ：アスリート名無しさん：03/08/29 00:46

>>479
途中まで反対の手で補助して指の根本で持てるようにしてから握ってます。
こうしないと指先だけがハンドルに引っ掛かる程度にしか持てなくて全然力が入らないから。

481 ：たま：03/08/29 02:50

>>X-Pさん
右手は地道に治していきます。度々質問して申し訳ないのですが、
過去スレみてきになったことがあり、グルコサミンを長期服用するときは
量を減らした方がいいのでしょうか？X-Pさんはどうしてますか？
＃1の連続40回閉じ凄いですね。私には想像出来ない握力の強さです。

>>313さん
アドバイスありがとうございます。左手だけですが、月水金の週3日
トレすることにしました。＃1とダイソーの30ｷﾛと20ｷﾛグリッパーを使って
トレしてます。目標は高く？持って2ヵ月後に＃1を閉じるのを目標にします。
くだらない質問なのですが、313さん位のレベルまで達すると、握手する時とか
物を掴む時には加減したりするんですか？普通に掴むと危険ですよね？

今更ながら気づいたのですが、ここって＃3を閉じることを目指す方々の
集まりだったんですね。＃1を閉じていない私は場違いでした（汗

482 ：313：03/08/29 04:01

>>Ｘ－Ｐさん
私にとっては神は元祖１さんですね～
私はこのスレッドを見ない限りシルバークラッシュなど購入に至らなかったでしょう。
スレ見た日に購入を決定しましたｗ
こんな物を放っておけるかとｗ

>>たまさん

週３ですか、激しいですね。私は２．５位でしょうか。
ただ、のびやんだりしたときは十分に休憩してくださいね。
徹底的にひとつき位やり込んだあとは丸ごと一週間全く何もやらずに
居た方がいいときとかがあったりします。

握手は特に意識しませんねｗ
何というか、止めるべき時に手を止めるのがむしろうまくなったような気がします。
出力もしやすくなった感じで。今、２を触っているときに１だと思ってしまうことがあります。
昔の１の重さが今の２に感じられる感じです。

ただ、今の私も指鳴らしに失敗して中指痛めてますｗ
３を達成してもあまり普通と変わらないようですｗ
ただ、無意識に何かに触っているときに、抵抗無く物を破壊してしまうことがあります。
それだけですね。

483 ：アスリート名無しさん：03/08/29 06:44

>>482
いやはやすごい。もう人間レベルで無い握力ですね。
313さんが指鳴らしで指を痛めてるとはｗ
実は私は握力を鍛えようとしたきっかけが指鳴らしです。
指笛など、音を出すパフォーマンスはほとんど練習してできるようになったんですが
指鳴らしだけはなかなか大きな音が出なくて握力取れに踏み切りました。
そのきっかけがこのスレです。今では指鳴らしはどうでもよくなってますけど。
本当に元祖1さんに感謝です。
でも313さんは週に2.5回ほどですか。毎日握りこんでる私は…。だめですね。
ついグリッパーが目の前にあれば握りたくなる中毒です。
ちなみに握力鍛えると握力馬鹿になりましたｗ
なんでも少し知恵を使ってやればいいことを握力で力ずくにやろうとしてしまいます。

484 ：473：03/08/29 13:17

>>475さん　>>478さん
くだらないことにアドバイスありがとうございます。
No1一回成功しました！　指の付け根付近で握らないと
いけないという固定観念が邪魔してたみたいです。
これからとりあえず10回目指して頑張ります。

485 ：アスリート名無しさん：03/08/29 13:26

前腕細いのにグリッパーだけで握力上がりますか？
それとも懸垂や腕のトレーニング＋グリッパーということなので
しょうか？

486 ：アスリート名無しさん：03/08/29 14:58

つまり
ソリンとジョンぶるも４を閉じるくらいの力があると

現在の所頂点は４人か

487 ：アスリート名無しさん：03/08/29 16:01

握れるとか何ｋｇとかはあまりどうでも医院ですけど、前腕ぶっとくするのにハンドクリップは有効ですか？

488 ：アスリート名無しさん：03/08/29 16:03

シルバークラッシュの存在を知らない海外の田舎の漁師とかキコリとかで
すごい人いるんじゃないの？

489 ：アスリート名無しさん：03/08/29 16:40

どうも質問です。ｓаｇeってどうやったら出来るんだすか？
それと市販で売ってる青いグリっパー何キロの奴か知りませんか？教えてください

490 ：アスリート名無しさん：03/08/29 16:50

>>489
メール欄にsageと書いてください。

491 ：313：03/08/29 18:32

>>483さん
毎日握るのはダメかどうか私にはわかりませんが、
私は２日くらい休まないとダメージが全然抜けないんですよ。
目の前にあると握りたくなる心境はわかりますけどねｗ

492 ：アスリート名無しさん：03/08/29 19:23

>>489

493 ：X-P：03/08/29 20:29

今日も又々、仕事がら当直しとります。明日の昼過ぎまで頑張ります…(欝。

>>海坊主サン
おひさです^^！スーグリは通常のグリッパーとは大きさも構造も違うので
海坊主さんがやってる方法で正しいと思いますよ。
自分も同じやり方で盗れしてます。

>>たまサン
腱や靭帯を損傷してる場合は長期服用でも量を減らす必要はありませんよ^^
ガイシュツで危惧されてたのは痛みもないのに予防のための服用では
膵臓がやられて糖尿病の恐れがあると言われてるからです。
ただ、これも眉唾モノで正しいとは言いきれないのでご安心を。

494 ：X-P：03/08/29 20:34

>>313サン
でも、やはり313サンは神ですよ！自分たち住人の目標ですからねー^^これからも頑張ります！

>>473サン
これからもお互い頑張りましょう！

495 ：X-P：03/08/29 20:56

>>秀之助サン
こんばんわ～。今日も仕事がら当直しとります^^;
サイト拝見させていただきました。タニタの実験データは面白かったです^^
タニタはほんとガイシュツですが計測数値はきっと曖昧なんでしょうね。
でもキニー先生やNathan Holleサンなら握り込んだままハンドルを破壊してしまいそうですが…(笑)
【トレーニング欲をくすぐる画像】も良かったです！一瞬マジで!?とビックリしましたが(笑)
新しく更新されるの楽しみにしてます^^早くアクキン解けるといいですね。

496 ：ぎゃ～！！：03/08/29 22:16

どうも＾＾ここの人は感じいいですね～。皆さんは握力鍛えながらアームレスリングとか
してるんですか？

497 ：元祖１：03/08/29 22:29

>>313さん
あなたに神と呼ばれるには私はまだまだ修行が足りませんよ。
とりあえず№3はあと5ミリ位のところまで行きましたがやはりきついです。

皆さん前腕を計るときはどうやって計っていますか？
自分は腕をまっすぐ伸ばして手首だけをまげて計ってます。それで35センチです。
上腕を曲げた状態で前腕を測ると37センチでした。

498 ：秀之助：03/08/29 22:31

まだアク禁とけてないよね？

499 ：アスリート名無しさん：03/08/29 22:49

秀之助さんアク禁解除ｷﾀ━━━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━━━ !!!!!

500 ：アスリート名無しさん：03/08/29 23:23

とりあえず30秒経過しないうちに書きこみすると規制されてしまうのはご存知の通りだと思います。
これをやりだしたFOX★のキャップを剥奪するための署名活動を行っています。
興味のある方は一番下に書いてあるスレまでお越しください。

■2ｃｈ運営情報側より注意

FOX ★が連投規制の強化を図ろうとしている模様。
http://news4.2ch.net/test/read.cgi/news/1062076510/
http://aa2.2ch.net/test/read.cgi/accuse/1062125104/

とりあえず30秒経過しないうちに書きこみすると、約一時間程度アク禁になるようです。
このアク禁は毎時00分に解除されます。
qb鯖以外の鯖が規制対象です。
詳しくは【2ｃｈ運営情報板】【2ｃｈ非判要望板】を見てください。

実況の敵FOXの活動を剥奪祈願署名ｽﾚ
http://live5.2ch.net/test/read.cgi/festival/1062156200/

501 ：秀之助：03/08/29 23:24

お！レスできるようになった。

元祖1サンも、313サンも、Ｘ－Ｐさんも、画像掲示板のhandさんも、
自分からしたら、みなさん雲の上の存在です。

元祖1サン
測り方によって、前腕囲も全然変わってきますよね。
それにしても、元祖1サンのサイズは鬼ですね。
自分の場合、腕を伸ばして手首だけ曲げて計ったら31ｃｍです。
今、ハンドクラッシャートレ後で腕が多少はっているので、
もうちょっと時間をおいて計れば30ｃｍぐらいまでしぼむと思います。

アームレスラーの北海道の中野さんの腕を生で見てみたいな～。

Ｘ－Ｐサン
夜勤お疲れ様です。#1の40回閉じは凄まじいですね。
高い次元でグリッパーと戦っておられるＸ－Ｐさんだからこそ
できる技ですね。

今日のトレは、
#2で閉じれるところまで閉じて、アイソメトリック10秒を3セット後、
ハンドクラッシャーで、
15kgを5レップス×1（アップ・セット）
16.25kgを5レップス×2
17.5kgを5レップス×1
やったあと、313サンが全スレで紹介されていた歯ぎしりトレで追い込みました。
最後の空気握りまで根性が続かなかったのですが、今も手がプルプルきているので、充実感はかなりあります。
仕事の影響もありますが、自分もかなり回復が遅いので、これからは心を鬼にしてトレは週2に
落とそうと思います。

502 ：左拳 ◆NTso0e3R3Q ：03/08/29 23:30

皆さんこんばんわ～
先日No.2が届きました。
あと１センチのところまでしかいかなかったのですが
気合入れて何度も握りこんでいたら指の皮がボロボロ剥けて水虫みたいになって
しまいました＾＾；

>>443
まじっすか？！
自分的にはNo.2を達成したらやれるかなぁくらいの感覚なんですが・・・

>>X-P師匠
お勤めご苦労さんです！
No.2は握力以前に手の皮が耐え切れなくて悲鳴を上げてまっす（笑）

自分は握力フリークだと思ってきましたが
このスレの豪腕の方々を見てるとまだまだ修行が足りん！
とつくつく感じます。

503 ：アスリート名無しさん：03/08/30 00:17

握力７０キロくらいまでは鍛錬すれば誰でも辿り着くと言われてますが
本当ですか？当方体重５５ｷﾛで握力も５５ｷﾛなのですが
体重を増やさないとコレ以上伸びないのでしょうか？

504 ：秀之助：03/08/30 00:21

>502
左拳さんこんばんは。＃2硬いですよね～。
自分も最近＃1という仮免を終えて、＃2という路上教習に出たばかりなので、
＃2の硬さに戸惑っています。でも、いつかこれを閉じれるようになるのだ
と思うと、わくわくしてきます。

それにしても、＃3攻略者を見るとマンフレットさんやケン・ブラウンさんなど
ワールド・ストロンゲストマン・コンテストに出ている人物の名前がゴロゴロ出てきて凄いですね。
そうした人たちに握力で並ぼうというのだから、このスレの凄さをあらためて感じます。

505 ：X-P：03/08/30 00:46

深夜帯に入りようやく休憩タイムとなりました。
明日は変則勤務で昼過ぎまで残業だけど頑張ります！
さぁー握力スレ覗いてパワー充電するかな^^

>>元祖1サン
なんと！#3があと5mmですか！スゴイなぁ…。
やはり次の神は元祖1サンですね。自分も負けずに頑張ります！
自分は前腕のサイズ測ったことないので明日にでも測ってみます。

>>秀之助サン
おおーー！!復活されましたかー（^∀^）待ってましたよ！
相変わらず密度の濃い盗れをされてますね。自分も負けずに頑張りますね。
これからもヨロシクです！

506 ：X-P：03/08/30 01:54

>>左拳サン
左拳サンこんばんわ^^おおっ！No.2買われたんですねー。
でも買っていきなり残り1cmまで閉じきれたんですか…！
やっぱり凄いなぁ。これからも同士としてヨロシクお願いしますね。
左拳さん、師匠なんて恐れ多いんでやめて下さい(笑)

>>503サン
体重はそんなに関係ないと思います。要はいかに早く自分に合った盗れを
見つけるかがポイントですね。自分の努力しだいで70Kgは十分可能です。

休憩の合間に急患が入ってレントゲン撮ってますた…。
この時間に来られるとツライです…(笑)
さて！今から又、頑張るとしますね。

507 ：アスリート名無しさん：03/08/30 09:02

漏れも一生かかっても＃３閉じてアイアンマインドの大会見たいなのに出たい！！
握力自慢たちが集まるパーティーみたいなの。
３１３さんとか元祖１さんとかパーティーに出席してレポートしてほしい！！！
ビデオで見たあの雰囲気がいい！！

508 ：アスリート名札無しさん202：03/08/30 10:37

シルバークラッシュＮｏ2ｷﾀ━━━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━━━ !!!!!
やっと届きました。
はじめて握ってみた感想。硬ーー！イターーーー！
でだいたいあと1ｃｍくらいまででした。
んで手の皮が早速ちょっと破けたし、やたら痛いので
紙を巻いてやると痛くなくて、汗も吸うしいい感じでした。
ダイソーの100円グリッパーのカバーだとでかくなって
にぎりにくかったです。

んで名前変更します、アスリート名札無しさん202→鬼にぎに変更します。

509 ：141：03/08/30 10:45

dat落ちしてて見れない握力関連スレのミラー発見

握力８０ｋｇを目指すスレ（・∀・）
http://page.freett.com/dat2ch08/030623-1032687512.html

510 ：アスリート名無しさん：03/08/30 11:43

>>503
自分は体重52ｋｇなんだけど握力トレ始めたら
２ヶ月くらいで握力52ｋｇから62ｋｇまで上がったよ。

511 ：海坊主：03/08/30 12:18

>>480
>>X-Pサン
レスありがとうございます。参考になりました。

グリッパートレは
キュッキュッってな感じで連続で握ってみたり
ぎゅう～って深いところまで握りこんだりしてやってます。
シルバークラッシュはなかなか目に見えては成果がわかないですが、
スーグリ、リストカールで扱える重量が増えてるんで
地道にがんばります。

512 ：秀之助：03/08/30 13:20

>509
141さんこんにちは。
自分は確か80kgを目指すスレを見てから、本格的に
握力にはまり出したような気がします。
2チャンネルのＲＯＭをはじめたのもそのスレからだったような

前スレで自分のサイトのＵＲＬが載っているのを見て、
それ以来、握力の住人をはじめました（笑

513 ：鬼にぎ：03/08/30 21:16

やりすぎてさっそく手首を傷めてしまいました。
（つ_；)

514 ：たま：03/08/30 22:43

＃１を閉じていない私は、縦列駐車や坂道発進の練習段階
といったところでしょうか？昼飯にホットケーキを食べようと粉の入った袋を
開けようとして、力任せに引っ張って中身をぶちまけました。
先ほど秀之助さんのHP見て私はピンときました（ｗ

鬼にぎさんも故障者リスト入りですか。私は昼間は痛めている右手の手首に
テーピングしてますけど、痛みが和らぎますよ。

昨日はドラマの「ニコニコ日記」観て泣きながらトレしました。
泣きすぎたせいか、前腕より目が腫れちゃいました（ｗ

心の師の313さんとX-Pさんを遠～い目標として頑張ります。

515 ：141：03/08/30 23:09

>>512
復帰おめでとうございます。
HPの方も色々増えてますね～。
またゆっくり拝見させていただきます。

僕の場合は、肘のケガで練習が出来なくなったので
暇潰しの代わりに始めたのがきっかけです。
完治してるのに伸びが止まるのが怖くて、中々復帰出来ない状態ですw

>>513
やりすぎ(･А･)ｲｸﾅｲ!!

516 ：アスリート名無しさん：03/08/31 11:03

誰かマッスルandフィットネスに載っていた握力の鍛え方やってる人いる?

517 ：X-P：03/08/31 12:16

おはようございます。昨日、初めて自分の前腕を測りました。
手をまっすぐ伸ばした状態で手首をかえして測りましたが結果は右27.2cm、左27.0…。
予想はしてたが細い^^;でもまあ筋力の方は順調に伸びてるみたいだし良しとするか。

>>507
あのディナーは握力王になれたら皆、出席できるのかな？
313サンが招待を受けたら是非、レポートきぼんします！

>>鬼にぎサン
やりますねー！初日からあと1cmまでいかれるとは…。ケガお大事にして下さい。

518 ：X-P：03/08/31 12:35

>>141サン
ども^^！【握力80Kgを目指すレス(・∀・)】楽しませて頂きました。盗れの方は順調ですか？
今、自分はNo.1の連続閉じにハマっています。昨日は41回まで記録伸ばせました。
当分は記録をどこまで伸ばせるかにチャレンジしたいのでスーグリ盗れは休ませてもらいます^^;
これからもお互い頑張りましょね。

>>たまサン
袋を開けるときに強い握力があれば勢いをつけないでジワ～ってな感じで
ゆっくりキレイに開けることができますもんね！これは実用的かも^^
ところで【ニコニコ日記】とは何ですか？盗れ頑張って下さいね。

519 ：アスリート名無しさん：03/08/31 15:32

前腕を太くするにはリバースカールも重要ですよね？
腕を太くするには三頭筋を鍛えろ！みたいなカンジで。。。

520 ：アスリート名無しさん：03/08/31 18:03

>>519
腕はやっぱ先天的なものが大きい気がする。
俺は握力弱いけど右の前腕31cmあるよ。(左27cm）
特に今まで運動経験無しなのに。
今は100円ショップで買った30キロのグリッパーに四苦八苦してる段階だから
＃１までの道のりは長い・・・

521 ：アスリート名無しさん：03/08/31 19:00

>>520
ただ太ってるだけじゃないの？うｐ希望

522 ：アスリート名無しさん：03/08/31 19:12

4.5キロのハンマーを片手で持って
（握る位置は力量によるけど）
ゆっくり前後に振るのもいいよ。

523 ：アスリート名無しさん：03/08/31 19:43

全身のトレしてる者にとって前腕だけいろいろなトレって
できなくないか？疲労してるし。

524 ：アスリート名無しさん：03/08/31 21:27

握力強化って筋トレみたいに週2くらい休んだほうがいいの?

525 ：海坊主：03/08/31 23:12

>>523
私の場合、セットの最後に持ってきてます。＞前腕系トレ
前腕系を先にやっちゃうと掴む動作ができなくなってしまうので。

>>524
頻度は人によりけりだと思いますが
筋肉なので休息もはさみながらやるのがよいかと。

526 ：たま：03/09/01 01:16

X-Pさん、こんばんは。
＃1の連続クラッシュ記録は伸びましたか？
「ニコニコ日記」はNHKで月～木の23:00から放送しているドラマです。
金曜の深夜に総集編を放送してます。とにかく泣けるドラマです。
私は説明ベタなので詳しくはHP見てください。木村佳乃さん主演です。
「ニコニコ日記」で検索するとHPを見れると思います。

今日は世界陸上の女子マラソンを観ていたらトレの虫が疼きだし
グリッパーをニギニギしちゃいました。握力マニアの人ってマラソンとか
忍耐力の競技、好きそうですよね。

>>海坊主さんはじめまして。
つかぬこと聞きますが、海坊主さんは突発OFF板に出入りしてます？

527 ：313：03/09/01 02:04

お久しぶりです。
握力パーティですかｗ出たいですね。なんか飛行機代だけできつそうですがｗ
とりあえずさっさと申請してしまいたいところです。
月刊アイアンマンに紹介されてたら私だと思ってみてくださいｗ

ではそろそろいったん名無しに戻りますね。
もし何か聞きたいことがあったら名指しで呼んでください。
ではまた～

528 ：教えて下さい：03/09/01 03:39

最近ジムを変えたんですが、そこには握力計が置いてあって計ってみたら64kgしかない！
青木功でも72kgはあると聞いて、私もせめて70kgになりたいと思いました。
筋トレ歴は15年と長いですが、握力を鍛えようと思った事がなかったので背中のトレーニング
では全てストラップを使ってました。50kgのワンハンドローを素手でやったら背中がパンプ
する前にダンベルを落としちゃいます。
そこで、パワーラックに130kgのバーベルをセットし、オーバーハンドグリップで握り
出来るだけ長い時間持ちこたえるというトレーニングを5日に一回行う事にしました。
こんな方法では握力の強化は出来ないでしょうか？

529 ：鬼にぎ：03/09/01 14:24

>>514
テーピングですか。さっそく買ってきまつ。　ダッシュ!!（　＞＜）ノ
>>515 >>517
はい。しばらく休憩しときます。

ところで認定証ってＮｏ2は閉じてももらえないんですか？

530 ：アスリート名無しさん：03/09/01 15:39

自転車のブレーキにグリップを固定してトレするのってどうかな？
やっぱ命懸かってるほうが真剣味が増すし。

531 ：アスリート名無しさん：03/09/01 17:57

>>530
カンパニョーロ

532 ：アスリート名無しさん：03/09/01 18:07

>>529
認定証はNo.3からですた。

>>530
緊急の時に間に合わなくて怪我するよ。

533 ：参握り：03/09/01 18:08

初めまして。参握りと言います。
NO.2はｸﾘｱしたんですが、NO.3で苦戦中。自分の握力以上のｸﾞﾘｯﾌﾟって手が痛くてﾄﾚ大変ですよね。特にNO.3は全く別物ですね。何とかｸﾘｱして世界の握力ﾌﾘｰｸの
仲間入りしたいっす。
ちなみにNO.2は2年前購入時1cm程開いてましたが半年で閉じられるようになりました。
皆さんお互い頑張りましょう。ちなみにNO.2閉じてる写真うpします。
ttp://winny.info/fileboard/files/img20030901175831.jpg

534 ：アスリート名無しさん：03/09/01 20:45

あの、秀之助さんのHPってどこでしょうか（＾＾；

535 ：秀之助：03/09/01 21:13

最近、握力強化の楽しさを共有できる仲間が増えてきましたね。
握力住人として嬉しいかぎりです。また、この良スレを立ててくれた
元祖1さんには、心より感謝申し上げます。

たまサン、こんばんは。
縦列駐車や坂道発進の練習段階って・・・
まったく気にすることはないですよ。
私自身、313サンや元祖1サンやX-Pサンをはじめとした
握力の有段者から見れば、ただの勘違い野郎ですから（笑）。
それでも格下の私を茶化したりしないでまじめに相手をしてくれるんですから
このスレは紳士の集まりですよ。このスレから栄養をもらいながら自分のペースで
楽しい握力ライフをおくりましょう！

536 ：アスリート名無しさん：03/09/01 21:26

前腕細くてもグリッパーだけで握力どんどんＵＰするもの？
それとも前腕は太いのが条件？（グリッパーは神経系のトレーニング？）

537 ：アスリート名無しさん：03/09/01 21:32

前腕トレ→基礎
グリッパートレ→実践

？て感じなのかな。

538 ：アスリート名無しさん：03/09/01 21:50

俺の細い前腕で握力がどんどんつくとは思えないので･･･
握力強い人って前腕の筋肉がスゴイから
まず前腕をバルクＵＰさせるのが先なのかな？と思ったわけで。。

539 ：秀之助：03/09/01 21:54

534サンこんばんは。
ええと、私のサイトは
http://homepage1.nifty.com/hidedas　です。
変なところがあってもいじめないで下さいね（汗

536サン、
その答えはわかりません。
前腕の太さが条件かどうかというのも微妙です。
前腕にも物を握る動作に直接関与しない筋肉もありますから、
ただがむしゃらに前腕を太くすれば握力が上がるとは言えないと思います。
トレーニングを重ねるうちに、求める握力にふさわしいぐらいの太さが自然と
備わるのだと思います。自分の場合骨格が小さいので、背の高い人と同じ握力
になったとしたら、前腕は背の高い人よりも太いだろうと思います。
腕の短さによる筋量の不足が、太さで補われるのでしょう。

540 ：秀之助：03/09/01 22:27

>>537
自分はそのイメージでやってます。
グリッパー＝試合
前腕トレ＝練習

ただ、握力といってもグリッパーで鍛えられるのは
グリッパーを握るための力なので、万能な握力が
つくわけではないと思います。
タウンページ破りにはタウンページを破るための力が必要ですし、
リンゴや缶を潰すには、そのための専門的な力が必要ですし、
こいのぼりをするには、こいのぼり用の力が必要です。

グリッパー中心のトレでいいかどうかは目的とする握力の種類によると思います。
多くの住人さんのように特定のグリッパーを閉じること、
それ自体を目的とする場合は、グリッパーだけでどんどんアップするのかなあと
思います。このスレ内の雲の上の人たちのトレ方法を聞いていると、なんとなく
そんな気がしますよ。

541 ：海坊主：03/09/01 22:30

>>たまさん
どうも。こんばんは。
突発OFF板には行ったことないです。なにゆえ？

トレをやってれば筋力と筋量はどちらか一方ではなく
両方増えていくもんだと思っています。
と、いうわけで、がんばろっと。

542 ：たま：03/09/01 23:21

>>海坊主さん
不躾な質問すみませんでした。OFF板に総合格闘技をやっている同じｺﾃﾊﾝの方が
いたものですから、同じ方かと勘違いしてしまいました。ごめんなさい。

>>秀之助さん
優しいお言葉ありがとうございます。
私はいつも秀之助さんのHPの画像に、トレ欲をかきたてられています。
これからも楽しくＨＰ見させてもらいます。

>>参握りさん、はじめまして。画像見させてもらいました。
画像に写っているお部屋の蛍光灯が私の部屋と同じなので
なんか親近感を感じちゃいました（笑）これからも宜しくお願いします。

543 ：X-P：03/09/01 23:24

>>たまサン
こんばんわ。手の調子はどうですか？腱鞘炎にはオクラ、納豆、山芋、モロヘイヤなどを採ると治りが早いですよ。
サプリをとれない日はこれらの食品を食べてみてはどうでしょうか？
自分の方は昨日、また少し記録を更新できました。なんとかギリギリ46回達成できました。
今日の盗れはこのあとする予定です。【ニコニコ日記】なかなか良さそうなドラマですね^^
主演の木村佳乃サンきれいッスね！
途中からになったけど残り最終回まで楽しみに観るつもりです。
これからもお互いに頑張りましょう！手をお大事に。

544 ：たま：03/09/01 23:31

右手を怪我してから手のメンテナンスも大事だと痛感し
怪我の予防の為のメンテ法を自分なりに考えてみました。
2リットルのペットボトルの上部を切り取って中に手を入れられるようにします。
トレ前はお湯を入れ、手を2～3分入れて温めてます。
トレ後は氷水を入れて手をアイシングします。
試し始めて2週間弱ですが、効果があるような気がします。

545 ：たま：03/09/01 23:43

>>X-Pさん
こんばんは。46回ですか！凄い！私も早く＃１をクラッシュしたいです（汗
ねばりのあるものがいいんですか。明日から早速試してみます。
木村佳乃さんいいですよね～。最近は面白いドラマはあっても余韻に浸れる
ドラマって少ないですよね。そういう意味ではニコニコオススメです。
X-Pさんとはトレの趣味だけじゃなく女性の趣味も合いそうですね（笑）

握力トレって孤独な趣味だと思ってましたけど、みなさんと情報交換出来て
励みになります。

546 ：X-P：03/09/01 23:44

>>313サン
こんばんわ。
神に質問があるのですが、身長、体重、握力、手の大きさ、前腕のサイズを教えて頂けませんか？
よろしくお願いします。

>>参握りサン
はじめまして。こんばんわ。またまたツワモノさんの登場ですね！
自分も半月ほど前に#3を一度だけ握ったことあるんですが
もの凄く硬くて話になりませんでした…。まだ自分には早かったみたいです^^;
これからもどうぞよろしくお願いします！

>>秀之助サン
こんばんわです^^缶ビール潰しおめでとうございます!!
凄かったですよ!写真のアングルも大変カッコ良かったです。

547 ：左拳 ◆NTso0e3R3Q ：03/09/02 00:33

皆さんこんばんわ～
最初はトレする度に手の皮がズル剥けていたのですが
最近手の皮が厚くなってきたのか、剥けることがなくなってきました。
おかげでよりハードに追い込めるようになってきました。

>>X-Pさん
了解っす！デハ今後はさん付けにしますね＾＾
このスレは色々勉強になることが満載なので助かります。

>>秀之助さん
どうもはじめまして＾＾
ホームページ拝見しましたよ！
片手で逆立ちしてるのは秀之助さん本人ですか？！
握力への情熱というか意気込みが伝わってくる濃厚なページですね。
お気に入りに登録したのでこれからじっくり
読ませていただいて色々参考にさせてもらおうと思います。
お互いＮｏ.2をクリアできるようにがんばりましょ～p(^^)q

548 ：アスリート名無しさん：03/09/02 00:51

＞秀之助

すげーなお前！ちょっとビックリしたぞ！！

549 ：参握り：03/09/02 00:52

>>たまさん
　おー、一緒でしたか（笑）偶然ですねー。よろしくです！
　どなたかもおっしゃってましたが写真撮るのが結構大変でした。
>>X-Pさん
　はじめまして！！X-Pさんのような方に声をかけていただいて嬉しい限りです。
　盗れ方等色々ご指導いただければ幸いです！
>>秀之助さん
　HP拝見しました！すごいですね。本当に参考になります。自分も盗れ励みます
　ので宜しくお願いします！
>>左拳さん
　実は栄養・食事・サプリスレで色々教えていただいてました。知識量もすさまじ
　いですが実践派で盗れも本格派の左拳さんのアドバイスは本当に無料でいいのか？
　と思うほどです。こちらでもよろしくお願いしますね！

550 ：左拳 ◆NTso0e3R3Q ：03/09/02 01:13

>>参握りさん
いえいえ！
自分はまだまだ修行中の身なんで恐縮です＾＾；
参握りさんはNo.3に挑戦中なんですね(*o*)ｽｺﾞｲ...
こちらはまだ駆け出しですが追いつけ追い越せでがんばりますので
ヨロシクです！

551 ：313：03/09/02 01:25

>>Ｘ－Ｐさん
来ましたねｗじゃぁかんたんに色々しゃべってしまいます。

身長は１７８
体重は８０
現在の握力は不明
前腕のサイズはのばすとＲ・Ｌ　３３・３２センチです。曲げると＋５センチ程度ですね。

前言ったとおりトレーニング前は握力３０で、最後に（４～５年前）数字を出したのは約８０キロ、
それ以来握力計で左手の筋を激しく痛めてから計っていません。ちょっと恐怖症気味です。

上腕に関するトレーニングは昔

昔は週６で
指立て伏せ（３本指３００回数セット、親指抜きジャンプ指立て２０回数セット、親指１０回数セット）
指懸垂２０回数セット（ふすまの上の梁を使って第２間接から先を使ったもの）
組み合い系の組み手１日４，５回
９８０円で買った安いハンドグリップを１０分間付けっぱなし等
ものを持つときは小指だけで、等

程度です。これを２年ほどやったら８０になりました。グリッパーによるトレーニングは最近２ヶ月で始めたものです。
いまはグリッパー中心です。今は全身はあまりやってませんね。
歯ぎしりを二つ使うんですが、一方の歯ぎしりのおかげで八重歯の部分はなくなってしまっています。
一応アームレスリングで全国大会に出場経験があります。

こんな感じでしょうか。一応一通りの握力に関係する情報はこんな感じです。
ジムなどの本格的なトレーニングはしていないのでかなり妙な部分があるとおもいます。

あと、３を認定されたらコテハンでも付けて戻ってこようかな、と考えています。

552 ：534：03/09/02 01:26

>秀之助ｻﾏ

ありがとうございます。早速拝見いたしました。
ｽ､ｽｹﾞー（＾＾；

553 ：アスリート名無しさん：03/09/02 02:43

>>551
唖然・・・

554 ：アスリート名無しさん：03/09/02 02:47

そもそもシルバークラッシュグリッパーって投球ハンズとかで売ってんのかな？

555 ：313：03/09/02 02:59

すいません、551ですが、上腕に関する、じゃなくて前腕に関する、でした。

556 ：hand：03/09/02 03:28

握力フリークの皆サマ、初めまして、握力掲示板に二度登場したhandです。
二ヶ月前にこのスレを発見してからは、周りの友人たちに「握力バカ｣と呼ばれるほど
握力トレにはまり、毎日グリッパーを握りまくっております。

一時期(といってもトレを始めてまだ二ヶ月ですが）記録が伸び悩み、やる気を維持するのが
難しくなったことがありましたが、このスレの人達の握力トレに対する熱意に感化され
何とか切れずにここまでやって来れました。

現在はNo.3があと1.5cmです。
たとえ何年かかったとしても絶対クラッシュするぞ～

>>秀之助さん

スゴ～！！！
トレーニング欲がくすぐられましたw

557 ：アスリート名無しさん：03/09/02 03:48

このスレで出たかどうか分からないが、ダイナビーが一番効果があった
ストラップつけずに限界ギリギリまで回すとグリッパーでは鍛えられない
手のひらの筋肉がつくよ。お試しあれ。

558 ：アスリート名無しさん：03/09/02 08:12

すいません、既出の質問かと思うんですが、
都内・神奈川で
シルバークラッシュグリッパーが売っているところを
知っていたら教えて欲しいのですが・・

ところで50キロくらいの強度のグリッパーって
売ってないのかなあ・・市販の４０㌔とNo.1とのつなぎに
あったらいいのにな。

559 ：141：03/09/02 08:36

>>558
テンプレにあるフィットネスショップ各店で買えますよ。
ちなみにトレーナーでも、市販の40kgより遥かに強力だと思います。
細かく負荷を調節したいのなら、スーパーグリッパーがお勧めです。

560 ：アスリート名無しさん：03/09/02 09:04

>>559
スーパーグリッパーって高いよね。
でもあれ一つでトレーニングできるのならいいかも。

561 ：アスリート名無しさん：03/09/02 12:52

握力だけじゃなくて指を開く力も鍛えたほうがいいのですか？

562 ：アスリート名無しさん：03/09/02 15:26

>>561
もちろん。わかってるならやろう。

563 ：アスリート名無しさん：03/09/02 15:54

>>561
俺とジャンケンしないか？

564 ：アスリート名無しさん：03/09/02 16:10

>>551
すげぇ～。さすがアームレスラー。
桁が違いますね。漏れはNo2閉じられますが指立ては10秒も維持できません。
やっぱ握力の種類もいろいろあるんだな～と思います。

565 ：アスリート名無しさん：03/09/02 16:18

>>562
指を開く力ってリバースリストカールとかで鍛えられるの？
指を開く力を強力にすると”でこピン”で人を倒せるぐらいになるかも…。
GTOみたいに。

566 ：アスリート名無しさん：03/09/02 17:44

やはり全身ウエイトをしてデッドをガンガンやってても
専門的握力強化のトレーニングをしないと
特別握力は強化されんみたいだね
昨日病院に行った時に握力計があったので計ってみたら
右70kgの左67kgだった。かなりヘコンだわさ

567 ：秀之助：03/09/02 19:42

X-Pサン、こんばんは。
どうもありがとうございます。こないだのフィクション画像で誤解を招いてもいけないので、
今回は、まじめに中身入り缶潰しに挑戦してみました。X-Pさんの#1連続閉じみたいなもので、
私も普段の缶コーヒー潰しのトレから、ワンランク下げてアルミ缶潰しをしたら好結果が出ました。
普段はコーヒーのスチール缶ばかり握っているので、久しぶりにアルミ缶を握ってみたら
拍子抜けするぐらいやわらかかったので、これはもしやと思って、家の外に出て思いっきり力を加えたところ
缶が横から裂けたという具合です。今度はアームレスラーの大城さんのように、豪快に潰せるように
修行してきます。

313サン、こんばんは。
曲げると前腕が＋５ｃｍということは、やはりそうとうな筋量ですね。
前腕も上腕2頭筋なみに盛り上がる様子が想像つきます。
それにしても、トレ内容が凄まじすぎて自分にはとても真似できそうにないです。。。。

左拳サン、こんばんは。
ホームページ上の画像はすべて本人です。
壁の支えがあれば頭だけの一点倒立もできますが、握力に関係がないのと、
まねをして取り返しのつかない怪我をする人が出ても責任が取れないので載せていません（笑
左拳サンというHNはどこかで見覚えがあると思ったら、栄養系スレで勉強させてもらっていたんですね。
これからもよろしくです。

568 ：秀之助：03/09/02 20:19

最近、自己満足のホームページでも、思いのほか見てくれている人が
多いことにちょっと驚いています。
シルバークラッシュ暦も2ヶ月程度と浅く、特別握力が強いわけでもないのに
幅広い握力層の方から見ていただいて恐縮しております。
あのぉ、トレーニング方法ですが、我流のトレ方法でだいぶ問題が出てきたので、
現在はハンドクラッシャーとグリッパー中心の取れに切り替えています。
ホームページの画像以外の内容は、あまり信用しないで暇つぶしぐらいにとらえてください。

566サンこんばんは。
そうですね。握力は普段の運動である程度まで強化されても、それ以上の段階になると
専門的に鍛えなければなかなか向上しないですね。
自分は、握力のトレーニング以外は、ほとんど何もしていません。20kgのポリタンクとアンクルウェイトをぶら下げて行う
チンニングが、唯一ウェイト・トレーニングっぽいことですね。
全身ウェイトをしてデットをがんがんしているということですから、
握力のトレを本格的にはじめれば、かなりのレベルまで行くんではないでしょうか。
しかし、握力のトレを本格的にやるということは、フリーウェイトを手で持つような余裕がなくなるということなので、
実際問題、両立は難しいですよね。

私の体力が無いだけかもしれませんが、前腕を追い込むだけでも、汗でぐっしょりになり疲労が足に来ます。
心臓から遠い前腕のトレーニングなのに、ここまで体力が消耗するということは、握力の強化って
かなり燃費の悪い趣味かもしれませんね。

569 ：アスリート名無しさん：03/09/02 22:06

最近レベルの高い書き込みが多いのですね。少し焦ります。
私も最近No1は余裕で軽く閉じられるようになったから早くNo2を買おう。

570 ：アスリート名無しさん：03/09/02 22:06

脳内多い、このスレ・・・・。

571 ：アスリート名無しさん：03/09/02 22:23

？
証明画像をうｐしている方もたくさんいるが…

572 ：X-P：03/09/02 22:52

>>左拳サン
盗れ順調みたいッスね^^お互いケガだけには気を付けて頑張りましょう！
自分も参握りサンと同じく『栄養・食事・サプリ』スレの頃から勉強させてもらってました。
今後も左拳サンのスレや握力スレで勉強させて頂きますのでよろしくお願いします！

>>参握りサン
そーんな!!とんでもないです^^;
自分なんてまだまだのレベルですからこちらこそ参握りサンに勉強させてもらいます。
今後ともお願いしますね^^

573 ：X-P：03/09/02 23:08

>>たまサン
こんばんわ。ペットボトルでのアップ＆アイシング。いいアイディアですね！
今度、自分も活用させていただこうかな。たまサンも佳乃サン好きなんですか？
ホントに女性の趣味も合うかも知れないですね^^
今後は盗れ以外の話題も提供してください(笑)

>>313サン
こんばんわ。レスどうもありがとうございました！
神のバランスの取れた素晴らしいガタイが目に浮かぶようです。
しかし…3本指立て300回数セット、親指抜きジャンプ指立て20回数セットって…マジっすか(；ﾟДﾟ)!?
人間ワザじゃないですよ…ホント。

574 ：313：03/09/02 23:12

>>秀之助さん
まあ、そうは一筋縄でいかないんですよね、この３というモノは・・・
一応私もそれなりには修行を積んできた、ということで。

>>564さん
アームレスリングはなんか友人に誘われてひょこっと出てみたものなので、
いちおう正式にはアームレスラーというわけではないですね。まあ、アームレスラーといえばそうですが。
壁を使えば２本指で逆立ちが出来ます（した？）。片手だと５本指必要ですけど。

結局、最後は積み上げたものを照明できるのが理想ですからね。シルバークラッシュはいい相手だと思います。

575 ：参握り：03/09/02 23:13

313さんのNO.3ｸﾗｯｼｭ画像見ましたが、あれは本当凄いですね。
あのNO.3があの状態まで行くことが想像つきません。。本当に。
触発されてNO.3握ってみましたが1.5cmは開いてます（泣）。
でも日本で何本の指かに入る握力の持ち主がこの板に降臨っていうのは凄い
ことですねー。

576 ：313：03/09/02 23:14

>>たまさん
人間をつっついて倒せたらかっこいいんじゃないか、という妄想があったんですよｗ

577 ：X-P：03/09/02 23:23

>>handサン
こんばんわ。はじめまして！handサンの剛腕ぶりは秀之助サンのレスなどから伺ってました。
自分はまだまだ未熟でありますからイイ盗れ方法などありましたら教えて下さい。
今後ともどうぞよろしくお願いします^^

>>秀之助サン
こんばんわ^^ホントに凄いですよ！『缶ビール潰し』。
是非、大城サンみたいに豪快に潰せるような頑張って下さい！
その時は是非、是非うpキボン!!
そろそろ自分も再度うpに挑戦したいのですが彼女の協力なくしては出来ないので…。
情けなや…^^;絶対うpしますからも少し待ってて下さいね。

578 ：アスリート名無しさん：03/09/02 23:28

ところで313さんは現在No4に挑戦していらっしゃるんですか？
もし挑戦中でしたら、ぜひ握った感触などを聞かせて下さい。
No3とどのくらいの開きがあるのか知りたいので。

579 ：秀之助：03/09/02 23:55

>>577
X-Pさん、どうもこんばんは。
大城さんレベルの豪快な潰しには、まだだいぶ握る出力が不足している感じです。
X-Pさんクラスの方なら、缶潰しの基礎力はすでに足りていると思いますよ。
#1閉じをちょっと超えた程度の私でもどうにか潰せたので、あとは缶潰しの経験値の
差だけだと思います。

#2閉じクラスの人がどんどん増えてきていますね。
トレのコツや、失敗談など、今後の情報が楽しみです。

580 ：X-P：03/09/03 00:26

>>秀之助サン
レスどうも^^
秀之助サンが以前からご指摘されてたとおり握力ワザは
それぞれが特異性を持つことは間違いないと思います。
でも、それに加えて得意、不得意もありますからねー^^;
自分には『缶ビール潰し』は無理なんじゃないかなァ？
でも得意なのか(？)#1連続閉じの方はすこぶる順調で今日は先ほど52回までいけました。
最後は腕がつりましたけど…。
最近はツワモノの住人サンが多数お仲間に入られて気が焦るばかりです(汗)。
秀之助サン、これからも共に頑張っていきましょう。

581 ：313：03/09/03 00:56

>>578
４は、まだまだ異物です。
次元が違います・・・・・
思いっきりやって、平行行くか行かないかです。
欲を言えば、今年度に達成できれば、と思っています。

582 ：たま：03/09/03 00:56

>>313さん
心の師313さんこんばんは！押しかけ弟子の、たまです。
指立ては効果あるトレなんですね。でもトレ内容がハンパじゃなく凄くて
とてもそのレベルまでいける気がしないです（汗
そこまで鍛え抜くとアームでは無敵なのではないですか。
握力30からどのくらいの期間で80キロまで上達したんですか？
つっついて倒すってカッコイイですね。貫き手ってことですか？
もう充分その域まで達していますよ。アイアンクローで失神させることも
可能だと思います！
313さんに腕を握られたらそれだけで戦意を喪失すると思います。
「乱暴は止めろ」と相手の手を握るだけで制圧する。それが私の夢です（笑）
戦わずして勝つことが出来る313さんは達人の域に達してます！

583 ：hand：03/09/03 01:02

>>X-Pさん
はじめまして!!!
これまで何度も書き込みを試みていたのですが、そのたびにアク禁と重なってしまって
今まで参加できずにいました。
自分は握力トレをはじめてまだ二ヶ月という超がつくほどの未熟者ですので
人に教えられるような独自のトレ方法はありませんが、トレの参考にしているHPならあります。

｢スポーツマンの生理学｣
ttp://www.kentai.co.jp/column/physiology.html

握力トレには直接は関係ありませんがとても参考になりますた。

これからはちょくちょくカキコしていくつもりですのでよろしくお願いします_(._.)_

584 ：たま：03/09/03 01:16

>>X-Pさんこんばんは。
木村佳乃さん好きですよ。派手じゃない控えめな美しさが好きです。
握力トレも見てくれの身体を作るわけじゃなく、普段目立たない握力
というものを鍛える、シルバークラッシュグリッパーをクラッシュするだけを
目標にしているってところが惹かれます（笑）
X-Pさんの彼女さんは佳乃さんに似ていますか？彼女さんに内緒でこっそり
うpしていただけるのを楽しみにしています（笑）

しかし、X-Pさんはじめここの住人の方々は尋常じゃない握力ですね。
一日も早く高度な握力の話題についていけるように頑張ります！

585 ：たま：03/09/03 01:20

>>handさんこんばんは。
わずか二ヶ月のトレで＃３が後１．５ｃｍとは凄いですね。
なにかスポーツとかやられているのですか？
私はまだ＃１が閉じられない初心者です。今後も宜しくお願いします！

586 ：アスリート名無しさん：03/09/03 01:41

>>559 テンプレ見れないです(´д｀;)都内のだけ教えてもらえないですか？

587 ：アスリート名無しさん：03/09/03 02:24

>>586
http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/info_shop.html

588 ：アスリート名無しさん：03/09/03 10:45

>>313さん、お答えありがとうございます。
平行いくかいかないかですか、でもそこまで閉じられるとは凄いです。
鬼の努力で握力30キロからNo3達成までもっていった>>313さんなら
No4達成も十分可能だと思いますので頑張って下さい。

589 ：アスリート名無しさん：03/09/03 16:47

皆さんこんにちは。
私は夏休みを終えたばかりの高２男です。
今日1ヶ月間練習してきたシルバークラッシュグリッパー＃１，２を学校にもって行きました。
まず友達に＃１を握らせたらみんなだいたい残り2，3センチというところしかできませんでした。
いつも力自慢してるラグビー部のやつも残り2センチほどでした。
私が＃１を閉じてみると「お～」と言う声。うれしくなって＃２も思いっきり握って残り2，3センチ
ほど握ってみるとこれまた驚かれました。また力を確かめるために握手を求めてきたやつがいたので
思いっきり握ってやると泣きかけてました。前腕も夏休みを開けてとても発達したとほめられました。
そして「午後の紅茶の空き缶」つぶしを頼まれたのでやってみましたがくっつくには程遠かったです…。
夏休み前はみんなと同じレベルだったのにここまできたので本当に感動です。
夏休み中グリッパーを握り続けた成果だと思います。
握力トレしていると言う前は「ここ(前腕に)脂肪ついたな」って馬鹿にされてましたけど…。
体脂肪率も7%まで落としたのに走思われてるとは悲しかったです。
4月の体力テストの握力テストの日までに握力計を振り切ることを目指します。
これも皆さんのおかげです。これからもよろしくお願いします。

590 ：313：03/09/03 16:49

>>参握りさん
１．５センチ当たりからかなり固くなりますよね。私も１，５センチまでなら確かに寝起きでいもくのですが、
そこからは万全に近い形じゃないと行けません。

>>たまさん
大体２年ですね。とはいっても、高校時代の話なのでそんなに長くやったという記憶はないです。
アームはですね、やはりウェイトをやってないのが響くのかどうかわかりませんが結構やられますよ。
つっついて倒すのは未だに難しいですがｗ

>>588さん
まあとにかく重いということでｗ
頑張ってみますね。

591 ：589：03/09/03 16:52

ちなみに今日プールがあったんですが、夏休み中全身鍛え上げたのに
「お前太ったな」といわれまくりました。夏休み筋肉だけで5キロは増やしたのに…。
上腕を指しながら「ここなんかめっちゃ脂肪ついたやん」って言われました。
所詮一般人が見ても脂肪と筋肉の見分けはつかないんでしょう…。
色が白いせいもあるのか、色黒のガリがマッチョだと賞賛されてました。

592 ：アスリート名無しさん：03/09/03 17:00

> 夏休み筋肉だけで5キロは増やしたのに…。

残念ですが、ありえません。
それと握力以外の話は他のスレで聞いた方がいいですよ。

593 ：アスリート名無しさん：03/09/03 17:58

>>591
まあ、そのまま地道にトレ続けていれば誰もが認める体格の良さになれるんじゃないかな。
筋トレは短期間じゃ成果が出にくいから夏休みの期間だけで焦っちゃだめぽ。

ずいぶん短期間で握力上がったみたいだからNo.2クラッシュも挑戦してみては？
88㎏のグリッパーなんだから高校生ならNo.2閉じられるようになったら
ほぼ校内で握力で勝てる相手は居なくなると思うよ。

一般人にはベンチの数値言ってもピンと来なくて「俺でも100㎏は上がるさ」とか言うアホもいるけど
グリッパーは閉じれる、閉じれない、とはっきり差が出るだけに言い訳は出来ないので
ベンチより凄いと思ってくれたりするし（ｗ

594 ：アスリート名無しさん：03/09/03 18:43

>>591
純粋な筋肉量なんてジムでしっかりトレーニングして
1年間で1～2キロ増えるかどうかだよ。
高校生でまだ成長期ということを考慮しても夏休みだけで5キロ増なんて不可能。
まわりに認められなくて悔しいのは分るが。詳しいことは筋トレ質問スレなどで聞くが吉。

595 ：X-P：03/09/03 18:56

こんばんわ。只今、当直中です。今日もヒマであることを願いつつ頑張りたいと思います(笑)。

>>handサン
レスどうも。『スポーツマンの生理学』のち程ゆっくり見させてもらいます。
これからもお互いに頑張りましょうね！

>>たまサン
自分の彼女は佳乃サンには似てませんが、結構かわいい女の子ですよ。
以前、ついでにうpしようとしたけど断られました。
自分一人でうpできるようになったらこっそりうpしたいと思ってます(笑)。
あまり期待しないで待っててください^^

596 ：アスリート名無しさん：03/09/03 18:58

夏休みは終わったのだが、このスレはこのままsage進行なのだろうか？

597 ：X-P：03/09/03 19:15

今、ふと思ったんですが紳士な握力スレの皆さんと一度でいいからオフ会なんか開けたらいいですね！
神の313サンのお祝いも兼ねて。皆さん住んでる地域がバラバラだから
難しいとは思いますが、現実に出来たら最高でしょうね。

>>高2男サン
こんばんわ。盗れの成果を皆の前で披露できるって最高ですよね。
高2男サンはまだまだ若いし、これからも努力しだいでどんどん伸びると思いますよ。
周りに惑わされずに自分の信念を持って頑張って下さい。

598 ：X-P：03/09/03 19:18

では、仕事に戻ります。どーか忙しくなりませんよーに^^;

599 ：おっさん：03/09/03 19:53

みんな名前付けませんか？

600 ：秀之助：03/09/03 20:01

高２男サン、
X-Pさんもおっしゃってますが、成果を披露できるというのは一番いい励みですね。
中学・高校・大学ぐらいまでしか、成果を披露できるチャンスはないですから、
今のうちにいろいろやっておいたほうがいいですよ（意味不明）。
社会人になってから、人前でクルミや空き缶を握りつぶして得意がっていると
病院に連れて行かれるかもしれませんからね。というのは冗談ですが、
極端に披露する機会が減りますよ。
他の方のレスの繰り返しになるので省略しますが、夏休みで5kg以上ウェイトを
増量すれば、そりゃあお友達も驚くぐらい体系や顔の輪郭が変わりますよ（汗）。
自分は退院後、白米のドカ喰いをして急激に10kg以上脂肪で増量したことがありますが、
見事なぐらい体系が変わりましたよ。鏡で自分を見る度に、ダメ人間になってきたなあ
と思ったものです（爆）。

601 ：高２男：03/09/03 20:54

>>592
>>594
すみません。体脂肪計の正確さが欠けていたのか、異条件でやったせいだとおもいます。
確かにかなりがんばったとはいえありえませんよね。
でも筋肉量が1年で1～2キロですか。じゃぁ私はほぼすべて脂肪が増えただけですね。
脂肪だけが増えたことに訂正しておきます。筋トレ質問スレで聞いて出直してきます。

>>593
>>597
>>600
ありがとうございます。私も今だけが見せ時だと思って必死にがんばっています。
今はベンチプレスで何キロとか言っても分からない人が多いから握力でがんばってます。
でも懸垂も純粋に回数ですごさが分かるのでがんばってます。
社会に出ても握り続けて一生のうちに＃３を閉じたいと思います。

602 ：おっさん：03/09/03 20:57

（；д；）

603 ：アスリート名無しさん：03/09/03 22:34

>>601
年に1～2kgは継続的にやってる人の話ね。
最初の1～2年とかなら5kgとかもあるよ。

604 ：アスリート名無しさん：03/09/03 23:27

シルバーかよ！

605 ：海坊主：03/09/03 23:38

おっさん泣きなさんな。
ボチボチとですが、コテハン付も増えてますから。

606 ：アスリート名無しさん：03/09/03 23:44

>>601
握力って学校で自慢しやすいから鍛えがいがありますよね。
当方高１の文化部ですが、４月のスポーツテストで４９キロを出したら
結構驚かれました。(全然たいしたことないですけどね）
ここ数ヶ月このスレを見てから鍛えているので今度のテストが楽しみです。
おたがいがんばって盗れしていきましょう。

607 ：たま：03/09/03 23:50

>>313さん
掲示板の画像見ましたよ。見事＃３をクラッシュしてますね。
認定される日を楽しみに待ってます！その後、痛めた中指の調子はどうですか？

>>X-Pさん
当直お疲れ様です。当直が多いお仕事みたいで大変ですね。
健康に気をつけてお仕事頑張ってください！

OFF会楽しそうでいいですね。もし実現するとしても私の場合それまでに最低
＃１は完全にクラッシュしないと参加資格なさそうですけど（汗

608 ：秀之助：03/09/04 00:02

高2男サン、
確かに高校生だと、ベンチプレスで何キロといってもピンとくる連中は陸上の投てき選手ぐらいかもしれませんね。
鍛え上げてマスターしたスゴ技や肉体は、お金では買えない財産になりますから情熱をそそぐ価値がありますよね（＾＾
ベンツS600やフランクミュラーの時計は、複数の消費者金融からお金を借りれば新卒の社会人でも買えるかもしれませんが、
フルマラソンで2時間半を切るとか、シルバークラッシュの#3以上を閉じるというのは、日ごろの積み重ねが無ければ
たとえ1億円払ってもできないものはできないですからね。夢の#3目指して頑張りましょう。

X-Pサン、
握力スレのオフ会ですか。想像するとなかなか怖いですね。
参加者の目印は、シルバークラッシュかスーグリを握って集合。
カラオケ屋では、マイクが壊れたり、ドアのとってがもげたり、
よった勢いで曲目の載った分厚い本を破いたり。
アームレスリングがはじまったりするかもしれませんね。
でも楽しそう（＾＾
夜勤頑張って下さいね。
暇な時間に自分の手のひらや前腕をMRIで撮影できたりしたら楽しそうですけど、
さすがに無理ですよね？（笑

609 ：参握り：03/09/04 00:19

>313さん
やっぱりNO.3は一筋縄では行かないものなんですね。
でも、「人間がｸﾗｯｼｭできる」ことを示してくれた313さんの功績は大きいと
思います。外国人ができてたって実際日本人が見て臨場感ないですからねー。
俄然やる気が沸いてきました！やるぞー
>高2男さん
100%自分の想定通りの結果が出ないまでも、他の同級生とは志のﾚﾍﾞﾙがはるかに
違う所で闘っていることだけでもすごいと思いますよ。お互い頑張りましょう！

610 ：X-P：03/09/04 00:33

深夜帯に入り休憩タイムになりました^^
24時まではそれほど忙しくもなくラッキーでした！
明日の朝までどうか平和でありますように^^;

>>たまサン
>>秀之助サン
お二人とも優しいお言葉サンクスです^^元気でました。
しつこいようですけどホントに一度、オフ会ひらきませんか^^？
日にち、集まる場所等、様々な問題はありますが皆サンでゆっくり煮積めて決めればいいと思いますし。
いつになってもいいので一度皆さんとお会いできる機会があれば最高なんですけどね^^
きっと楽しいでしょうね。秀之助サンのレスから想像するに(笑)。

611 ：X-P：03/09/04 00:41

>>秀之助サン
余談ですが、MRIで自分のバーツを撮影するのは無理がありますね(笑)
操作室と検査室が別々になってるので、設定オート機能でもない限り無理かと…(笑)
サイト拝見しました。蹴りのポーズ、カッコ良かったですよ^^

612 ：アスリート名無しさん：03/09/04 01:18

★窃盗犯を一喝、御用　長田署が男性に感謝状

・長田署は一日、八月下旬に神戸市長田区内で起きた窃盗事件で、容疑者を取り
　押さえた同区二葉町二、バス運転手の竹田隆司さん（６８）に感謝状を贈った。
　竹田さんは、かつてフルマラソンを完走したり、神戸から北京までを自転車で走破
　したこともある体力自慢。同署から「スポーツマンらしい勇気ある立派な行動」と
　たたえられた。

　事件は八月二十五日、竹田さんが勤務する同区駒栄町四の私立幼稚園前で
　起きた。送迎バスの運転席で待機していた竹田さんは、園児の母親（３６）の
　自転車の前かごの中のかばんから、現金約一万八千円入りの財布を抜き取る
　男の姿を目撃。竹田さんはすぐにバスから降り、自転車で逃げようとした男の肩と
　ズボンのベルトを両手でつかみ「おいこら、分かっとるやろな」と一喝した。

　竹田さんの握力と声の大きさに驚いた容疑者は抵抗せず、「逃げませんから」と
　観念。通報で駆けつけた同署員が窃盗の現行犯で逮捕した。
　竹田さんは、六十三歳のときにホノルルマラソンを約七時間で完走。また、四年前
　からは自転車で訪中するグループ「兵庫県石子路（ころ）之会」に所属し、昨年は
　神戸から北京までの約二千三百キロを走破した。現在も週二回、スポーツジムで
　体力づくりに励んでいる。竹田さんは「学校に不審者が侵入する事件が多く、もしもの
　ことを日ごろから考えていたのがよかったと思う」と話していた。

　http://www.kobe-np.co.jp/kobenews/sougou/030902ke123270.html

613 ：hand：03/09/04 02:18

>>たまさん
はじめまして！！！
高校では自転車競技をやっていましたが、あまり握力強化とは関係がなかったような気がします。
他に心当たりがあるとすれば、何も運動をしていなかった兄も握力は70kg強だったので
遺伝によるところが大きいのかもしれません。
ただこの二ヶ月間必死にトレーニングをして記録が伸びたのもまた事実です。
ちなみに体格はいたって普通です。むしろ痩せているほうかも。

>>X-Pさん
お仕事お疲れ様です。
オフ会ですか。もし実現できたならば新参者ですが私もぜひ参加したいです。（チト気が早い･･･）
秀之助さんもおっしゃっていましたが、集合時の目印はやはりシルバークラッシュグリッパーでしょうねw
想像するだけでもワクワクしちゃいます。

614 ：X-P：03/09/04 02:50

>>handサン
こんばんわ^^優しいお言葉ありがとうございます。
今日は今のところ救患も入らず(ウチは救急病院なんですよ。)いたって平和です。
このまま朝までもってくれればなァーと思います。
handサン、オフ会の参加意思サンクス！ホントにいつになってもいいので是非、皆さんで実現しましょう！
秀之助サンのおっしゃるとおり待ち合わせでの目印はシルバークラッシュと言うことでね…(笑)。

615 ：おっさん：03/09/04 06:56

どうも前腕が中々回復しなくて困ってます＾＾；僕は回復が遅いから二日に一回のトレーニングが
ちょうどいいみたい

616 ：141：03/09/04 07:02

オフ会の話題が出てますね～。
近所ならぜひ参加したいです。
みなさんは何処に住んでるのだろう・・・？
ちなみに僕は大阪です。

617 ：アスリート名無しさん：03/09/04 07:54

俺は前腕に限っては結構早く回復する
んで、毎日前腕のトレーニング(握力)は出来ている

618 ：X-P：03/09/04 08:10

もうすぐ当直終ります。今朝の5時半に一人レントゲン撮っただけで夜中は平和でした（´∀｀）ﾂｲﾃﾀｰ

>>313サン
画像掲示版見ましたよ～!!!何て完璧なクラッシュ!!さすがは神!!
今後も全力で神の背中を追いかけます。

>>おっさん殿
どうも初めまして。なかなか疲労が抜けないのは
それだけハードに追い込んでる証拠でもあります。
イイ事だと思いますよ。ちなみに、おっさん殿はグリッパーは何番をお使いなんですか？

>>141サン
おはようッス^^実は自分も大阪なんですよー！
皆さんと話しを煮詰めて是非、オフ会実行しましょうよ。

619 ：鬼にぎ：03/09/04 08:24

シルバークラッシュでトレして握力はかったら60ｋｇになってたよ。
11ｋｇも減った・・・（ＴＴ）トレ前は確実に70以上はあったのに・・・
これがオーバートレですか？
どのくらいトレするとオーバートレになるんですか？
腕が疲れてるだけである事を望む。

620 ：313：03/09/04 12:40

>>参握りさん
１でもやはり私が学生時代にトレーニングしてなかったらと思うと、ぞっとします。（実は今も学生ですが）
ましてや３ともなるとやはり手こずりますね。

>>たまさん
中指の調子はもうすぐ回復します。
痛めた状態でやるとやはり長引くものですね。

>>Ｘ－Ｐさん
ちょっと私はオフ会は遠いですねｗ
大阪まで約１０００キロあります。
まあ、それでも９月中に大阪に一度は行くんですが。

とりあえず申請をさっさとしたいものです。ほんとに・・・・・

621 ：秀之助：03/09/04 13:00

>>619
鬼にぎサン、こんにちは。
それは見事なオーバートレ現象だと思います。
自分もスポーツをしていた頃はオーバートレをリアルに実感したことは無かったんですが、
この1年ぐらい握力ビルダーをはじめてから、これがオーバートレなんだなと実感しました。
途中まで順調に握力が上がってきたなと思うと、あるピークから鍛えれば鍛えるほど
握力が順調に落ちていって、何もしなかった頃の握力まで落ちました。
とくに疲労感も無く進行していったので、「こんなはずは無い」と気ばかり焦った
ものですが、今にして思えば、筋肉のリカバリー期間を無視していました。
高付加に対して脳も疲れるかもしれないので、良い意味で怠け癖をつけたほうが、
脳と前腕のデフラグができて体も心もすっきりすると思いますよ。

622 ：秀之助：03/09/04 13:12

X-Pサン、こんにちは。
夜勤が平和なうちに終わってよかったですね。
私は、ある意味海外に住んでいるのでオフ会参加は厳しいです。

テレビチャンピョンで、だいぶ昔に、腕っ節コンテストみたいなのを
やっていたような気がするのですが、「全国握力王選手権」というような
企画があっても面白いかもしれませんよね。
だいぶ昔放送していたやつでは、制限時間内にオレンジを潰して
生ジュースを作った量を競ったり、雑誌を破いてその量を競ったりしていました。

623 ：141：03/09/04 13:34

>>618
仕事お疲れ様です。
急患が少なくてなによりですね～。
X-Pさんもやはり関西でしたか。
オフ会実現させたいですね～。
無理なら、MSNやヤフーのメッセンジャーで
チャットとかも良いかも知れませんね。

>>619
グリッパーの回数等は伸びてますか？
伸びてたら特異性の原理のせいかもしれませんよ。

＞どのくらいトレするとオーバートレになるんですか？
個人差があるのでなんとも・・・。

>>620
アイアンマン編集部にメールか電話でもしてみたらどうでしょうか？
以前「クラッシュ出来る方が居たら連絡下さい」って書いてましたよ。

>>622
未開封缶潰しの成功おめでとうございます。
今度はスチール缶の破壊を期待してますw

624 ：313：03/09/04 13:42

>>141さん

いえ、申請方法は知って居るんですが
もうエクセレントな写真を撮るだけなんですよね。
ところがどうもちょっとぶれてしまって。
高性能な普通のカメラが欲しいところです。

625 ：アスリート名無しさん：03/09/04 14:46

２年程前に、三土手氏とお会いした時、Ｎｏ３あと数ミリで閉じれると
言っていました。現在はひょっとしたら・・・・

626 ：鬼にぎ：03/09/04 15:32

>>621
マジですか！？やはり休憩が最も大事なのか・・・

>>623
グリッパー閉じたことはありませんが、回数と言う点でみると
伸びてる気がします。
残り1ｃｍくらいまで連続5回くらいで
最高残り7ｍｍくらいまではいきます。
でも握力計では60ｋｇしかでません。（ＴＴ）

627 ：アスリート名無しさん：03/09/04 17:29

以前（１０年以上前）ゴング格闘技という雑誌に若木竹丸氏のインタビュー記事
がありました。そのなかで氏は格闘家にとって最も重要なのは指力（指の力）だと
行っていました。そして怪力法の中からイラストつきで握力鍛錬の方法がのっていた
のですが、最も効果がある方法として、タオルで現在でいうとイーグルループのような
物を作り（指をひっかけるワッカを作ったたおる）それで懸垂するのが絶大な効果が
あると紹介されていました。

628 ：X-P：03/09/04 18:14

皆さん今日も一日お疲れ様でした^^！
今、バイトに行った帰りです。さすがに当直明けでのバイトはこたえました^^;
もう若くないのかも？
皆さんオフ会の話題に関心をもたれてるみたいで嬉しい限りです。
ただ、やはり実現するには問題が多いですね！これから少しづつでも問題をクリアして実現できれば!!
と思ってるんですがね。イイ案や希望などあれば教えて下さい。
皆サンで煮詰めていきましょう。

629 ：ハゲ：03/09/04 18:37

①が二回閉じれるようになりました。
当分はこのまま①でトレ続けるつもりです。
オフは自分も大阪なんで参加したいですね(^∀^)

630 ：秀之助：03/09/04 19:44

627サン、
トレ情報ありがとうございます。
イーグルループの写真を見た感じだと、ナイロンのベルトを
畳を縫う針と頑丈な糸でうまいことやれば自作できそうですね。

X-Pサン、
一番お疲れさまなのはX-Pさん本人だと思いますよ。
よく体が持ちますね～。グリッパーでも雲の上ですが、
体力でも絶倫クラスですね。
X-P師範の驚異的な連続閉じにさらに磨きをかけて、
ギネスに申請するというのはどうでしょう。
腕立て伏せやフライパン曲げよりも、正確に計測できるので
ギネスの種目として認定されても良さそうな気がしませんか？

141サン、
チャット案いいですね～。オフ会は個人的にごたごたしたことがあったので、
それ以来リアルな接近は極力回避するようにしているんですが、チャットなら
私も参加させていただきたいです。昔はチャット中毒でした（爆）

ハゲさん、
2回閉じおめでとうございます！
握力の持久力は伸びが早いような気がするので、
すぐに10回ぐらい閉じれるようになると思いますよ。
X-P師範を目指して連続閉じで追いかけるのも張り合いがあってよさそうですね。
切磋琢磨できて、お互いに能力向上できそうです。

631 ：おっさん：03/09/04 20:48

>>618　シルバーグ立派ー持ってません＾＾；前まで青い奴握ってたんですが付加が軽くなってきたので
最近はゴミ箱に米入れて握ってます（大リーガーや野球選手はこれで鍛えてるらしいです）今の握力は
５５位だと思います。

632 ：アスリート名無しさん：03/09/04 20:52

毎日オナニーで鍛えています。
今の握力は１２９キロぐらいです。

633 ：アスリート名無しさん：03/09/04 21:14

>>631
ちゃんと半角でsageてホスィ…。

634 ：たま：03/09/04 21:30

みなさんこんばんは。
右手に続いて左手痛めてしまいました。朝起きて左手を閉じたら
中指の第二関節がピキッと音がして、それから違和感があります（汗
１週間もあれば治りそうな感じなので良かったです。
右手は重症でまだしばらくかかりそうです。

>>秀之助さん
HP勉強になります！トレが出来ないのでこれをいい機会に、秀之助さんのHPに
出ている色々なサイトの情報を読んで勉強することにします。
また、秀之助さんの日々のトレの内容なども参考にさせてもらってます。

635 ：たま：03/09/04 21:43

オフ会楽しそうですね。みなさん関西在住のようで握力フリークは西高東低
みたいですね。シルバークラッシュに紐をつけて首から下げて待ち合わせの目印
にするとか（笑）
私は埼玉在住なので参加出来るかどうかは、その時の懐具合次第です（汗
HNはアザラシのタマちゃんが近くに住んでいるので安易につけました（笑）

>>X-Pさん
当直明けにバイトだなんてタフガイですね。充分お若いです。
私は徹夜すら出来ないですから。

636 ：高３受験生：03/09/04 21:55

僕は京都です。

637 ：高２男：03/09/04 22:05

>>636
ネタではありませんが僕も京都です。
もしかしたら一緒の学校かもしれませんねｗ
今はどのNoでトレしてるんですか？

638 ：海坊主：03/09/04 22:09

お～、埼玉人発見。
私も埼玉なんでよろしくです。＞たまさん

639 ：アスリート名無しさん：03/09/04 22:32

最近このスレ発見しました。自分も握力強化に努めてみようと思います。
近所のスポーツ用品店に展示してあるNO.2があと数ミリで閉じれるくらい
のレベルでした（NO.1,3,4はなぜか無かった）。実際、握力がどのくらいあるかは
わかりません。買うとしたら何番買うのがいいでしょう？握力計もお勧めのが
あれば教えて欲しいです。

640 ：313：03/09/04 22:48

学生は学年で表すのかな？ｗ
院生１年。２２歳。

私は東京から北に４００キロある東北の洋上に浮かぶ島に住んでます。漁師の家系です。
時間と場所が合えば是非参加したいですね。
酒が飲めればさらにｗまあ酒なしの至って平穏なオフもいいかと思いますが。
チャット案もいいと思います。

641 ：秀之助：03/09/04 23:15

>>634
たまサンこんばんは。
ホームページみてくれてありがとうございます。
作っている本人が言うのもなんですが、一番力を入れるつもりだった
「握力鍛錬方法を見直す」というコンテンツは、真に受けないほうがいいです（爆）。
以前は、あのコンテンツに書いてあることを実践していましたが、
その結果はご存知の方も多いと思いますが怪我の多発と握力の初期化に
つながっただけです。（汗
オリジナルコンテンツ以外の、よそからかき集めてきた情報のコーナーは、
勉強にもなりますし、読み物としても面白いと思います。

642 ：たま：03/09/04 23:20

>>handさんレスありがとうございます。
ご兄弟揃ってパワフルなんですね。自転車やってる方は下半身は勿論ですけど
上半身の筋肉も凄いですよね。二ヶ月でパワーアップしたとのことですが
もし宜しかったらトレ法など教えてください！

>>海坊主さんこんばんは。こちらこそ宜しくです。
私と同じで海坊主さんも＃１にチャレンジ中ですよね？
お互い頑張りましょう！

>>３１３さんこんばんは。
心の師が意外とお若くてビックリです！その若さで握力道を極めているとは！
しかも院生だなんて、文武両道ではないですか。
私も酒好きです。一緒に酒を酌み交わしたいです。
お酒の好きな人に悪い人いないですからね（笑）

643 ：たま：03/09/04 23:27

>>秀之助さん
レスありがとうございます！実は秀之助さんHP見て先月ハンドクラッシャーを
購入しました。ハンドクラッシャーの使い方をお聞きしたいのですが
指４本で引き上げる感じで閉じるのでしょうか？それとも押しつぶす感じで
閉じるのでしょうか？体重をかけないようにして押しつぶす感じで握っている
のですが、購入以来、重量は伸びているのですが、グリッパーの
閉じ具合に進展がありません。私の使用法が悪いのでしょうか？

644 ：秀之助：03/09/04 23:41

639サンこんばんは。
それはもう、迷わずに2を買うべきだと思います。
お金に余裕があれば、3と4も買っておけば、完璧ですね。
私は1.2.3を買いましたが、4は買わなくて正解でした。
たぶん部屋のインテリアと話のタネになるだけでした。
それにしても、試し握りで2を数ミリまで追い込むとはすごい。
ぜひ、住人の皆さんとCaptains of Crushを目指しましょう！

313サンこんばんは。
まだ22歳だったんですね。トレーニング暦20年とかの筋金入りの
ベテランだと思っていました。（汗
修論も握力関係なのでしょうか？（笑

645 ：秀之助：03/09/05 00:05

>>643
たまサン、どうも。
ハンドクラッシャー購入されたんですね。
ハンドクラッシャーに関する情報は、不思議なことに日本語でも英語でも
ほとんど見当たりませんよね。値段が高いのと、自作できそうだからというのもあるかもしれませんが、
利用者はかなり少ないのでしょうかね。

たぶん、たまさんの握り方でいいと思いますよ。
イメージ的には押すのと引くのを均等にかける感じがいいと思いますが、
結構難しいですよね。下の土台の部分を軽く地面から浮かして握ると
激的にきつくなりますよ。
グリッパーの閉じ具合に関しては、なんとも言えませんが、
ひとつアイデアを紹介します。
グリッパーを全力で握ったときに、それ以上閉じれない幅を覚えておきます。
そして、ハンドクラッシャーのプレートの下に本などをはさんで、
グリッパーの閉じれない幅と同じぐらいになるように調節します。
そうすると、稼動域はずいぶん狭くなりますが、その範囲だけを
集中的に鍛えれるので、そのうちグリッパーも攻略できるのではないかと思います。

蛇足ですが、缶ジュースの幅に調節して、かなり大きな重量でトレーニングすると
缶ジュースが潰せるようになりますよ。実際に缶や丸太を全力で握る
アイソメトリックも必要ですけどね。

646 ：639：03/09/05 00:09

>>秀之助さん
レスありがとうございます。ＨＰも拝見させていただきました。
握力に対する意気込みというか、執念が凄く感じられますね。参考にさせていただきます。
一応、ジムに通ってトレーニング自体はやってるんですが、握力を重点的に鍛える
というのはこれまでやってなかったですね。意識し始めたのは日テレの「おしゃれカンケイ」
という番組で、永井大がビールの蓋を親指と人差し指の付け根だけで曲げてたのを観たとき
です。飲み会の場でさり気無く怪力ぶりを披露するってのが最高ですね（不純な動機かも知れませんが）。
年齢的にこれからの伸びは厳しいかも厳しいかも知れませんが、頑張ります。

647 ：hand：03/09/05 11:13

私は東京です。うーむ残念。

648 ：たま：03/09/05 13:06

>>秀之助さん
レスありがとうございます。秀之助さんのHPのハンドクラッシャーの項目
更新されてましたね。自分の鍛えたい稼動域に調節して鍛えるというのは
目からウロコでした。土台を浮かして負荷を増すなど考えもつきませんでした。
秀之助さんのHPを良く見たら、土台を浮かせた画像出てましたね。
初動は力がいりますが私の鍛えたい稼動域は勢いで
通過していて、初動に比べて負荷のかかりが甘かったんですね。
私がハンドクラッシャーを買った経緯は、秀之助さんのHPでコーヒー缶潰しの
画像を見て「自分もいつか！」と触発されたからです（笑）
来週末から左手だけトレ再開する予定なので、秀之助さんのアドバイスを元に
ゆっくり閉じてゆっくり開くでチャレンジしてみます。

649 ：アスリート名無しさん：03/09/05 17:32

今日No.１とといたけど利き腕でも１ｃｍぐらいまでしかとじれない
５０ｋｇとはわけが違うぞ！！！

650 ：X-P：03/09/05 19:01

皆サン、お疲れさまです。昨日は帰ったら即、バタンキューでした^^;
今日も又々、当直しています。明日の昼2時まで頑張ります。
気合い入れないと寝てしまいそうで怖いッス…(笑)。

>>ハゲさん
#1、2回閉じおめでとうございます。
ハゲさんも大阪でしたか！オフ会の参加意志ありがとうございます。
是非、実現させたいので意見やイイ案があれば教えて下さい。

651 ：X-P：03/09/05 19:36

>>秀之助サン
こんばんわ。確かに#1の連続閉じがギネスで認定されたら面白いですよね！
きっと自分なら今以上に頑張ることでしょう(笑)。
しかし、ありがたいお言葉ですが、師範なんてとんでもないですよ^^;
神は別格として元祖1サンやhandサン、参握りさんがいらっしゃるのに図々しいにも程がありますよ。
でも、いづれは追いつかないといけない方々だから
今後も『握力四天王』に負けない盗れして頑張りますよ!!

>>おっさん殿
おっさん殿もシルバークラッシュを買われて
住人の皆サンと一緒に握力王を目指しませんか^^？

652 ：X-P：03/09/05 19:48

>>たまサン
こんばんわ。左手の方は大丈夫ですか？たまサンは埼玉に住んでおられたんですね。
たまサンとは握力以外の話もしてみたいので是非、オフ会には参加して頂きたいです^^
これから場所や日にちを少しづつ煮詰めていきましょね。

>>313(神)サン
神には是非、出席して頂きたいです！
神のお祝いも兼ねてのオフ会なんですから。

>>handサン
こんばんわ。オフ会で握力四天王の一人にお会いしたいです。#2のリバースグリップのコツも実際に聞けたらすごく勉強になりますし…。

では、そろそろ仕事に戻ります^^皆サンまた！

653 ：秀之助：03/09/05 19:55

639サン、こんばんは。
ジョーキニー先生も、結構なねんぱいでありながら
偉業を成し遂げていますから、心が若ければ年齢は
関係ないと思いますよ。（といいつつも、私も最近筋肉痛が２日後に
くるようになりました。。。）
不純な動機ほど、意欲が沸いていいと思いますよ。
私の今日にいたる不純な動機を紹介します。
小さい犬ほど、警戒心が強くてよく吠えますが、私も体が小さいので
子犬の気持ちがわかるんですね（爆）。で、護身術を身に付けたり、
体を鍛えることに励んだわけです。中学時代、私の背の低さをなめてかかって
からんできた後輩がいましたが、片手で地面にねじ伏せたら、それ以来その後輩とは
いい信頼関係がうまれました。あの時、自分が後輩との力比べに負けたと考えると、
ぞっとしますね。先輩としても威厳も保てないし、自分の居場所もなくなっていたかもしれません。
それ以来、からまれること自体が負けだと考え、
見ただけで「こいつはヤバイ。手を出すな」と、思わせるぐらいのオーラを身に付けようと
思いました（笑）。幼稚な考えですが、思春期の頃は本気でそんなことを考えていました。
今の、握力強化趣味は、単純な身体能力向上欲の一つなので、別に仮想敵との
対決のために鍛えているわけではないのであしからず（＾＾；

654 ：高３受験生：03/09/05 20:15

>>637
No.1とNo.2です。
No.2を先に買ってから、
No.1を後で買ってしまったという経歴の持ち主ですｗ
No.1は閉じられますが、
No.2はあと5mmの所で止まってます。
学校は京都府じゃ無いんですけどね。電車通学です。
改行多くてｽﾏｿ

655 ：秀之助：03/09/05 20:53

>>648
たまサン、
同じハンドクラッシャーユーザーということで親近感が深まりました。
これからもよろしくです（＾＾
いつの日にか、ハンドクラッシャーを車の下に突っ込んで、
車体を持ち上げれるようになりたいですね。

住人サン、
最近、でしゃばりすぎて、気が付けばレスが秀之助だらけになっていました。
「秀之助ウザイ」と思った方もいらっしゃると思うので、今後、自粛して
レスのペースを落とします。m(_ _)m

656 ：アスリート名無しさん：03/09/05 21:26

うざくないからどんどん書き込んでくれ。
俺は握力60kgでNo1さえ閉じられないので書き込むことがない。
このスレのおかげでモチベーションを高くキープできている。
そういう名無しも結構多いだろうと思われ。

657 ：たま：03/09/05 22:10

>>秀之助さん
そんなこと言わずこれからも書き込んでください！
これからもっともっとご指導して欲しいです。
私は＃１も閉じていないのに書き込みしているのですから（汗
数少ない？ハンドクラッシャー仲間として秀之助さんの話をもっと聞きたいです。

658 ：たま：03/09/05 22:28

>>X-Pさん
明日のお昼過ぎまで当直とはご苦労様です。かわいい彼女のいる身なのですから
身体壊さないようにあまり無理しないでください（笑）
「握力四天王」いい名前ですね。X-Pさんも充分、四天王の資格あると思います！
オフ会是非実施したいですね。世に埋もれている握力マニアが一同に会する
ということはある意味歴史的な快挙だと思います。

659 ：海坊主：03/09/05 22:56

握力四天王。おぉ～なんかカッコいいぞぅ。
いつかは四天王と呼ばれるくらいになりたいもんです。

>>秀之助さん
自粛とかしないでガシガシ書き込んでください。

660 ：秀之助：03/09/05 23:46

お言葉に甘えて、早くも出てまいりました（爆）。

たまサン、「ご指導」だなんて。。。。とんでもないです。
自分は単なる握力の修行僧ですから。変な上下意識なんか持たずに
仲良くトレ情報の交換をしましょう（＾＾

クルミが健康に良いというので、先ほどクルミを食べたのですが、
クルミの殻を割るのって、結構いいエクササイズになりそうですね。
ジャッキーチェンが酔拳という映画のなかでやっていましたが、
ピンチグリップの強化に良さそうです。

661 ：X-P：03/09/06 00:52

深夜帯に入ったので休憩タイムとなりました。
やっと一息つける。今日もどーか平和でありますように！

>>秀之助サン
今、サイト覗かせて頂きました。クルミ割りもやはりイイ盗れになるんですねー。
写真もカッコ良かったです。クルミは栄養価も高いんですか。
ナッツ系だから不飽和脂肪酸が多いのかな??秀之助サンのレスはいつも楽しみにしてるので
自粛なんてしないでくださいね^＾！

>>たまサン
オフ会が実現したら彼女とのツーショット写真お見せしますね（笑）。
いつも励ましのお言葉ありがとうございます。これからも握力や身近な事について
お話しましょうね。そういえば今日はニコニコの総集編だった…!ビデオ録り忘れた…。鬱。

>>海坊主サン
「握力四天王」憧れますよねー。海坊主サンも
たまサンと一緒に是非、オフ会に参加して下さいよ^^

662 ：たま：03/09/06 01:36

>>秀之助さん
復帰してもらえてうれしいです！秀之助さんのHP見ていると
驚きと羨望とため息の連続です。素直に尊敬しています。
親指でクルミを割る画像の秀之助さんの親指の付け根の手のひらの筋肉の
盛り上がりにはビックリしました。幸い左手の親指は怪我していないので
明日にでもクルミ割りにチャレンジしてみます。

>>X-Pさん
お仕事ご苦労様です。あと約１２時間頑張ってください！
写真と言わず彼女さん同伴で来て下さいよ。
私は１時間位前に彼女と喧嘩して鬱状態です。つまらないことが原因なのですが
お互い引くに引けなくなってしまって、別れの危機です（汗
さっきまでヤケ酒で自ビール飲みまくってました。
今日は眠れそうにもないですけど、これから布団に入って反省します。

663 ：X-P：03/09/06 02:02

>>たまサン
自分はまだ、たまサンにお会いしたことないから無責任なことはいえませんが
レスから拝見するに、優しく、思いやりのある人だと思いますよ。お世辞や慰めではなく
ホントにそう思ってます。喧嘩できるのは相手に本音を言ってるからですよ。きっと大丈夫です！
仲直りしたら今より絆が深まってる事と思います。ここは一つ、たまサンの方から謝って
仲直りのキッカケを作ってあげて下さい。もし自分が無責任な助言してたらごめんなさいね^^；

664 ：おっさん：03/09/06 11:17

（；д；）どうも今日具立派ーが金属疲労で折れてしまいました・・・
シルバー具立派ーとかいう奴ほしいんですけど何処に売ってますか？

665 ：おっさん：03/09/06 11:18

間違えてあげてもうた・・

666 ：X-P：03/09/06 11:29

>>おっさん殿
おはようございます。少し割高になりますが
通販で購入されてはいかがでしょうか？下記に購入口を記しておきます。
これから住人の皆サンと一緒に頑張りましょう^^

http://www.ironman-japan.com/products/index.html

667 ：アスリート名無しさん：03/09/06 11:35

おっさんｶﾞﾝｶﾞﾚ

668 ：アスリート名無しさん：03/09/06 12:04

皆さん、ダイナビー使ってますか？

669 ：アスリート名無しさん：03/09/06 12:33

ダイナビーについて軽く調べてみたんですが、これはなかなか面白そうですね。
実際にどれくらいの負荷がかかるのかはまだわかりませんが、
遊ぶ分には面白そうなので買ってみたいと思います。比較的安価で買えそうですし。
>>668さんはダイナビーを使っているんですか？

670 ：アスリート名無しさん：03/09/06 12:36

>>669
友人が持ってて使ったことあります。でも自分では（最初に）回せないので購入は見送ってました。
回ってるのを加速するのは出来るんですが、手首をうまく使わないと難しいみたいですね。
このスレの方ならどれぐらい回せるのかちょっと興味があったので・・・。

671 ：Air：03/09/06 12:37

チャット案いいですね、よかったら私が握力チャットでも作りましょうか？

なにげに関西の人多いですね。
ちなみに私は大阪です（o＾ー’）b

672 ：アスリート名無しさん：03/09/06 12:48

>>670
では機会があったらまずは安いコピー商品でも買ってみます。
私はまだまだ大それた実力ではありませんが、購入したら感想でも書きます。

673 ：X-P：03/09/06 13:11

もうすぐで拘束時間終わりだ～^＾あと１時間弱、頑張ります！

>>Airサン
Airサンも大阪だったんですかー！お仲間ですね^^
オフ会、是非出席してくださいよ。住人の皆サンと一緒にお酒が飲みたいです（笑）
握力チャットの件、ご迷惑でなければ是非、お願いします。

674 ：アスリート名無しさん：03/09/06 13:33

大阪多いですね。アームも関西に強い人が多いですし、
大阪の方の人たちは前腕が強い遺伝子でも持っているのでしょうか？

675 ：Air：03/09/06 13:57

早速作りました
http://crushman.cool.cgiboy.com/

676 ：アスリート名無しさん：03/09/06 16:46

フィットネスショップの新製品情報で知ったんですが、ケトルベルって使ってる人います？
フィットネスショップの冊子によると、
「握りやすいバーと違い、握り込まなければ重さを支えることが出来ないので、
より強力な握力と前腕が必要。自然に強力な握力と極太の前腕が手に入る。」だそうです。
ロシアでは昔から使われているらしいのですが。

こちらはフィットネスショップのものとは少し異なりますがケトルベルです。
http://www.uesaka.co.jp/Japanese/dumbell/FT_249.html

677 ：アスリート名無しさん：03/09/06 16:54

>>676
たかっ

678 ：ハゲ：03/09/06 17:09

オフ楽しみですね～

ところで左手の痛みが全然消えてくれない…。

679 ：　：03/09/06 17:17

>>676
室伏が練習でブン投げてたのに似てる。

680 ：アスリート名無しさん：03/09/06 18:15

No1がオークションに出品されております。
もはやNo1は必要のないレベルのか、固すぎてやる気を失ってしまったのか？
ttp://page7.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/g5034952

>>６６４
おっさん、少し安く買える可能性がありますぜ。

681 ：アスリート名無しさん：03/09/06 18:23

>>680
他の出品物を見ると、ダイエット&トレーニングに挑戦したが
挫折して売却って感じが・・・。

682 ：アスリート名無しさん：03/09/06 18:47

俺握力50程度しかないのにさっきＮＯ2注文してしまった
全然閉まらないかな？

683 ：アスリート名無しさん：03/09/06 18:51

>>682
徐々に硬くなるから、全然って事は無いと思うよ。

684 ：アスリート名無しさん：03/09/06 18:52

>>683
それならいいんだけどね
まったく閉まらなかったらやっぱりモチベーション無くすしね
いつかは、前このスレで晒してた人みたいな前腕になりたいもんだ

685 ：秀之助：03/09/06 19:09

No.1をオークションに出すなんて。。。
IronMind製品のお世話になって、今の自分がある私としては
家が火事になっても、通帳・財布・印鑑とシルバークラッシュグリッパーは
もって逃げますよ。
それにしても、シルバークラッシュグリッパーの日本語の解説、そろそろ
書き換えないんですかね。

「ナンバー3」の両端を付けられるのは現在世界で17人。
「ナンバー4」にいたっては世界でたった一人しか達成していないほどの超強力グリッパーだ。
↑
こんな自信満々に書かれても、#3は100人以上いるし、#4も2名になりましたもんね。
桁が1つ違うとさすがにまずいような。。。
しかし、このなかに313サンが加わるのかと思うと、鳥肌が立ちますね。
活字の上とはいえ、超人神クラスの方と意思疎通ができたというこの体験は、
かなり贅沢なことですよね。セルゲイブブカやフランクフレデリクスを
生で見たときも鳥肌が立ちましたが、オフ会で四天王さんや師範クラスと
直に合える方は、良い記念になると思います。四天王や師範との
握手会なんてやったら、手が腫れそうですね。

Airサン、
チャット作成お疲れ様です！夜に覗いてみようと思います。

686 ：秀之助：03/09/06 19:50

あのぉ、自分は物理の勉強をしてこなかったアホなので、
ハンドクラッシャーの負荷に関してどなたかお聞きしたいのですが。

ハンドクラッシャーはシーソーの原理で、片側に重りをつけて持ち上げるものです。
で、私が握った時、力点から支点までの距離（小指の端から握りの付け根まで）が12cmでした。
支点から作用点までの距離（付け根のボルトからプレートをさす部分の中心まで）は36cmでした。
シーソーで中心からの距離が3倍になると、釣り合いを取るのに必要な反対側の重さも3倍でいいんでしたっけ？（汗）
だとすると、ハンドクラッシャーに10kgの重りをつけた場合、付け根を握った時の手は30kgぐらいの力を出しているのかしら？
#2を閉じるには30kgぶんの重りをのせて鍛えればいいのかなあ。

暗記物中心の勉強をしてきたつけで、物理など頭を使う分野にめっぽう弱いです（汗）。
どなたか、アホな私の質問にお答えいただけないでしょうか。

687 ：おっさん：03/09/06 21:29

3900えんか～おっさんのこずかいではかえまへん（；д；）
680さんページ開けませんでしたすんまそん

688 ：おっさん：03/09/06 21:34

開けれませんでしたの間違い

689 ：アスリート名無しさん：03/09/06 21:57

http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f6529517
握力計よく見たら75キロまでしかない
ボブ・サップなら振り切ってしまうだろう

690 ：アスリート名無しさん：03/09/06 22:00

つまり＃1はとっくに卒業して、実力は75キロ以上ってことなのか？

691 ：639：03/09/06 22:11

今日、ＮＯ２・３を注文してしまいました。
２も閉じれてないのに３も買うのはちょっと無謀かな、とも思いましたが
高い壁が身近にあったほうが気合いも入るかなと考えまして。
握力計も欲しいですが、知ってる限り一番安いのでも8000円･･･
どこかに安いところありませんかね。

692 ：たま：03/09/06 22:15

今日の午後世界柔道の特集をやっていて、キューバと韓国の選手がトレーニング
として綱登りしてました。柔道家は引き付ける力や握力がありそうですよね。
綱登りトレをしているかたはいますか？

>>秀之助さん
私はただ漠然と握ってました（汗）考えながら鍛えないと向上しないですよね。
勉強は得意じゃなかったので、秀之助さんの質問に答えられなくてごめんなさい。
マネしてクルミ割をしようと思い近所のスーパーにいったのですが
殻付きは売ってませんでした。ケーキ用品売り場にクルミの実だけは売っていました。
最近は殻付きは売っていないのでしょうか？トレを始めて１ヶ月ちょっとですけど
トレばかりじゃなく実践したくてウズウズしています（笑）

>>X-Pさんアドバイスありがとうございました！
うまく仲直りできました。人間、素直にならないとダメですね。

693 ：たま：03/09/06 22:19

>>639さんこんばんは
私はまだ＃１を閉じてないですけど、今日＃２を注文しちゃいました。
ワンランク上のグリッパーでネガティブで鍛えると効果あると
過去の書き込みであったので、無謀ではないと思いますよ。
握力計に関してはわからないので、ごめんなさい。

694 ：アスリート名無しさん：03/09/06 22:47

>>おっさん
ヤフーオークションで検索してみてください。

>>689
それは曰く付きのタニタの握力計ですね。
数値が極端に低く出る上に秀之助さんのレポートによると、
・・・ボブサップでも振り切るのは無理かも。
ちなみにサップの正しい握力は・・・
過去スレで散々既出ですのでやめておきます。

>>693
握力計はヤフーや楽天などのオークションでよく出品されていますよ。
http://search.auctions.yahoo.co.jp/jp/search/auc?p=%B0%AE%CE%CF%B7%D7&auccat=0&alocale=0jp&acc=jp

695 ：X-P：03/09/06 23:05

皆サンこんばんわ。今日は久々に外食してきました^^
給料前だと言うのになんて無計画な…^^；と思いつつもどーしても
外食したい時ってありますよねー。ついつい誘惑に負けてしまいました…反省。

>>Airサン
チャット作成お疲れ様でした!!自分も後ほど覗かせて頂きます。

>>676
ケトルベル欲しい～!!!!!マジで欲しい!!!でも高い…。
20Kgので1万４千円か…。でも頑張って少しずつ貯めて購入するぞ!!

>>ハゲさん
オフ会楽しみッスよね～^^近いうちに具体案を出したいので
マジで煮詰めましょう。左手、大丈夫ですか？関節系サプリは摂ってます？

>>秀之助サン
自分も火事の時にシルバークラッシュを持って逃げると思いますね（笑）
しかし何度も言って申し訳ないですが、オフ会はホント楽しみです。
たまサンも言われてましたが、ある意味歴史的快挙ですよねー。
早く猛者たちにお目にかかりたいです^^

696 ：313：03/09/06 23:13

>>たまさん
確かに酒好きの人には悪人はない無いかも知れませんね。
味をあんまり気にしない大酒飲みなら結構悪人が居るのですがｗ

>>秀之助さん
修論はさすがに握力系のことではないですｗ
結構同じ大学にアルパインがあったり、握力が強い人は多いですけどね。

>>Ｘ－Ｐさん
ちなみに私は２０辺りから大阪に入る予定です。もし日程が合えば是非参加したいものです。

697 ：X-P：03/09/06 23:41

>>秀之助サン
う～む。テコの原理を考えてみましたが、必ずしも距離が3倍なら重さも3倍って
訳じゃないと思いますが…。まあ当然力点にかかる重さは3倍以下ではないはずですが…。
具体的にはわかりませんが3.○○倍ぐらいなハズ。オーバーするんじゃないんでしょうか？
間違ってたらごめんなさい。

>>おっさん殿
テンプレに色々書いてありますが見れませんか^^；？

>>たまサン
こんばんわ。世界柔道、いよいよ来週の木曜からでしたっけ？楽しみですね！
綱登り盗れと言えば、たしかAirサンが取り入れてるハズです。ガイシュツでかなり効く盗れだと
お聞きした憶えがあります。殻付きクルミはやはり売ってなかったですか。
世間一般の人にとって殻は邪魔以外の何者でもないですからね^^；取り払ってるんだ…。
＃2も購入されたんですね！僕自身、スーグリで高負荷ネガティブで盗れして格段にレベルアップ
出来たので多いにオススメです。頑張って下さいね。
彼女サンと仲直り出来て良かったですね^^先ほどウチの彼女も良かったね～！と言ってましたよ^^

698 ：蔵：03/09/06 23:55

あああっ！
ダイナビー知ってるヒトがいたんだ～（＾＾；

１５年ほど前に始めて使って以来、かれこれ１０個目くらい使ってますよ！
しばらくもてあそんでると、親指でピッ！とかやると起動するようになります。
最初は付属のヒモ使って、慣れたら手のひらでガシガシこすって起動。

それと、なんでこんないっぱい買い換えたのかと言うと、落下に弱いんですよ。
半数は自分の不注意で、それ以外は友人に「やらせて！」って言われて
そこそこブン廻した状態にしてから手渡すのですが、なんせあの遠心力ですから
渡した瞬間、「あッ！」ってカンジで落下してます。見事な瞬殺ですよ（＾＾；

外枠と中身の回転体をうまく滑らせるためのリングが、回転体の自重によって
落下の衝撃に耐えられず割れてしまいます。

効果の程はよく分からないのが実情ですが、数年前に計測した数値で
左：７０ちょい
右：６０ちょい
でした。趣味の範囲でウェイトはやってます。現在の前腕のサイズはコールドで
ヒジを曲げずにギュッっと拳を握って
左：３２センチ
右：３１センチ
です。残念ながら現在流通してるものは、回転計が付いてるものばかりで、
あのでっぱりがジャマして持ちにくいですね。上の数値はトレーニーとして
標準的だと思うんですが、昔は細い前腕でコンプレックスもあったので、
自分では暇なときにダイナビーをシコシコ廻した成果だと思ってます。

慣れてくると、負荷の調節もできるようになりますよ。結論としては少なくとも
トレ前のプレエグゾースト、トレ後の血流量増加といった目的では皆様のような
強い方でも十分使えると思います。とにかくあのパンプは半端じゃないです。

699 ：アスリート名無しさん：03/09/07 00:16

>>695
フィットネスショップで発売予定のケトルベルは
鉄球に取っ手が付いたような感じのもので、約３９．６㎏の物まで出るようですよ。

700 ：アスリート名無しさん：03/09/07 00:20

>>698
使ってる方いたんですね。一応ストラップをつけていれば落下の心配は無いと思います。
あの加速感が好きなので友人が回したのを借りてそのままぶんぶん腕を上下させてるんですが、
力んでしまっているのか肩に結構効きます。あと手のひらの筋肉も攣りそうになりますね。
回せるようになるには練習しかないみたいですね。今度買ってみます。

701 ：蔵：03/09/07 00:35

＞＞７００

コツとしては、腕で廻さないことでしょうか。
廻してもらったものを受け取ったら、ただ振り回されないようにぎゅっと
握り込んでみてください。廻そうとすると腕全体が力んでしまいます。
それだけで、どんな動きをして、どの筋肉が遠心力に抵抗してるかが
分かると思いますので。

え、ストラップ付きっていうのがあるんですか・・・
先の私の文中に書き忘れましたが、物理的な消耗もありますので、
あまり長持ちはしないかもしれません。

702 ：141：03/09/07 00:48

>>692
以前5kgプレートを付けてやってましたが、その頃よりも今の方が握力強いですよ。
体重が軽い場合、ある程度の握力と広背筋の力があれば、そんなに難しくないですよ。

>>699
ロシア製？で39.6kgが約180ドルみたいです。
ボッタクリで有名なフィットネスショップなら、5万以上になるのかな？

703 ：アスリート名無しさん：03/09/07 01:35

話がちょっと逸れますが、こういったモノは商社に直接聞いてみると安く入手
できるかもしれませんよ。

私の場合、知人が某財閥系商社におりましたので、スムーズに入手できた
のかもしれませんが、○ワーブ○ックの４０ｋｇのものをイタリアから５万円で
買うことができました。時間はかかりましたが向こうからの輸送費用はコンテナに
一緒に入れてもらったのでタダ、税関倉庫まで自分で引き取りにいったので
国内輸送費もタダ。ユリカゴから墓場までとはよく言ったものだと思いました。

むしろ取引先を選ぶ商社だけにそっちの方が問題かもしれません。
ですから知人に商社の方がいるのならば聞いてみる価値はありそうです。

704 ：アスリート名無しさん：03/09/07 01:39

ダイナビー…懐かしいな
20年以上前からよくジャンプの広告に載っていたもんだ
俺がよく使っていたのは旧式のダイナビー
新ダイナビーよりしっくりきた

705 ：蔵：03/09/07 01:45

＞＞７０４

ですね、あの青いやつ。しっかり握らないと滑りそうになるところがまた・・・

706 ：たま：03/09/07 01:47

>>Airさん
チャット作成ありがとうございます先ほどのぞかせていただきました。
綱登りトレを既に実践されていたんですね。今度色々お話聞かせてください。

>>141さん
レスありがとうございます。141さんはスーグリ使われているんですよね？
綱登りよりスーグリの方が効くのでしょうか？私は初心者なので綱登りでも
充分に効きそうです（汗）

>>313さん
313さんどちらですか？私はお酒は味わう派です。飲んでも大人しいので
安心してください（笑）もしオフ会でお会い出来たらサインお願いします！

707 ：たま：03/09/07 01:53

>>X-Pさん
遅くなりましたがお仕事お疲れ様でした！
ご心配おかけしました（汗）かわいい彼女さんにまで心配かけて申し訳ないです。
昨日は飲んだ勢いで余計なこと書いちゃいました（汗）
私も今日は彼女と外食してきました。天丼とケーキのファンキーな夕食です（笑）
＃２を買うかスーグリを買うか迷ったんです。ここの住人としてはやっぱり＃２を
買わないとマズイと思い買いました。スーグリにすれば良かったかなぁ。
負荷を細かく調節出来るというとこがいいなと思ってたんですよ。
＃２は彼女に誕生日プレゼントとして買ってもらうので、自腹でスーグリ買べきか。。
オフ会のために今から貯金するべきか悩みます（笑）

708 ：アスリート名無しさん：03/09/07 02:26

お邪魔します。ここの住人の人はゲーセンにあるはじめの一歩のパンチ力測れるゲームで何キロ位でるんですか？体重の５倍位？

709 ：参握り：03/09/07 02:35

皆さん関西の方が多いんですね。
私に至っては東北です（泣）。全国転勤なので将来関西に行くこともありえますが
当面なさそうです。さすがに関西方面にはなかなか行けずとても残念･･･。
off会の際はどなたか画像うｐお願いしますね。
毎日313さんのNO.3ｸﾗｯｼｭ画像を見ながらNO.3握ってますが道のりは遠く（泣）
地道に弱いﾎﾟｲﾝﾄをﾁｪｯｸしてます。
いつもﾄﾚはほとんど懸垂しかしないんですが、皆さんのﾄﾚ法が本当に参考になるの
でﾒﾆｭｰを増やして掌の増強中です。ｹﾄﾙﾍﾞﾙも良さそうですねー。

710 ：141：03/09/07 02:38

>>703
5万円ですか？
アメリカでの販売価格より安いですね～。
羨ましい話です。
日本だと11万もしますからね～。
ボリ過ぎ・・・。

>>704
あと、イーグルキャッチャーとかもありましたよね～。
懐かしい・・・。
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-Bay/3087/choice/choice.htm

>>706
パンプ感や持久力のアップは綱登りの方が上だと思いますよ。
僕は握力アップの効果は体感出来ませんでした。
どちらかと言えば、広背筋や三頭筋に効いてた記憶があります。

ちなみに僕も7月から本格的に開始した初心者ですよ。
一応1月から開始したのですが、1月から7月までは週1～月2程度でダラダラとやってました。
あの頃真面目にやってれば、とっくにNo2を閉じれたのかも・・・。

スーパーグリッパーも僕が購入した頃の価格ならお勧め出来るんですけどね～。

711 ：大学2回：03/09/07 03:58

こんなスレあったんすね！！
自分はナンバー2は余裕で閉じれますがナンバー3は後1センチぐらいっす。
ただナンバー2は閉じまくってるので最近緩んできたような気が・・・
ちなみに体重61握力右65左60です。

712 ：アスリート名無しさん：03/09/07 04:01

>>711
握力65kgじゃNO.2は無理じゃ？ﾈｯﾄで見たのは確か80kg台仕様だったような。
画像ｷﾎﾞﾝﾇ。

713 ：大学2回：03/09/07 04:06

すまそん・・・はったりこきました。
よくみると3→2、2→1ですわ

714 ：アスリート名無しさん：03/09/07 06:17

そんなの間違えるかね？
脳内でしょ。

715 ：アスリート名無しさん：03/09/07 07:50

脳内握力王？

716 ：アスリート名無しさん：03/09/07 11:38

>>708
握力とパンチ力はあまり関係ないです。
っていうか、パンチングマシーン自体が
素早く打って素早く戻す格闘技のパンチだとハイスコア出ません。

パンチングマシーンでスコア出したかったら掌底で上から打ち下ろして
押しつけるように打ってそのまま押しっぱなしにする
半分体当たりみたいな打ち方で行きましょう。

717 ：アスリート名無しさん：03/09/07 11:41

No1を余裕で閉じてるところうｐすれば名誉挽回ですよ～

718 ：アスリート名無しさん：03/09/07 11:45

>>716
あれはどれだけ体重を乗せられるかですよね。
可能な限り後ろに下がって突進しないとハイスコアは無理ぽ。

719 ：X-P：03/09/07 12:26

皆サン、おはようございます。今日は久々に仕事が休みなので
どこかに遊びに行きたかったんですが、昼過ぎに収納家具が2つも届くので
遊びに行くのを断念しました…。天気イイのにもったいないなぁ。
ところで、住人の皆サン、急な話で恐縮なんですけど今月20日（土）に313さんが大阪に
来られるので、お祝いも兼ねてオフ会を開きたいと考えてるんですが、参加できる方は
レスいただけますか？もし皆サン都合がつかなければ各々、都合がつく「日にち、場所」を
教えていただけますか。その中から決めましょう。皆サンのレスお待ちしてます。

>>141サン
おはようッス^^！ケトルベルいいですよね～!!自分は20Kgの1万4千円のやつが
欲しいです。もし購入したらグリッパーと併用してガシガシ使いますよ。
あーでもホントに欲しいなぁー。綱登りは握力と広背筋が重要なんですねー。
以前、背筋力盗れにハマったことがありまして、最高250Kgまでいったことがあります。
でも今は全然やってないからいっても200Kgぐらいじゃないかな^^；
綱登り、機会があればやってみたいですね。

>>たまサン
おはようです^^昨日の外食、実は自分も彼女と食べに行ってました^^；
お好み焼きと焼きそばを食べてきました。以前から行ってみたかった店だったんですが
期待とは裏腹に味はイマイチでした…。今日は彼女は仕事で、昼過ぎに収納家具も届くので
一人家にこもってます。オフ会でお会いした際は色々話しましょうね～^^レスお待ちしてますよ。

>>313サン（神）
神が降臨されるとゆうことで住人の皆サンに20日に集まれるかお聞きしてますので。
又、連絡しますね。

>>参握りサン
四天王は東北にお住まいだったんですか～！お目にかかりたかっただけに
すごく残念です…。オフ会実行できましたら、うpしときますね！
これからも四天王の背中を追いかけますのでよろしくです！

720 ：秀之助：03/09/07 13:09

>>697
X-Pさん、レスありがとうございます。
とりあえず、手にかかる負荷は使用重量の3倍以下では無いということですか。
鍛えることが目的なので、何kgの負荷がかかってるかはどうでもいいんですが、
一応目安としてどれぐらいなのかなあと疑問に思ったので質問してみました。
昨日は、20kgの重りをつけて反動をつけないようにゆっくり5回開閉しました。
単純な比較はできませんが、#1よりも余裕が無かったような気がします。
今あるプレートを全部つけて閉じれるようになれば#2攻略に必要なパワーは
養えそうな気がします。

仕事の関係で生活リズムが不規則なＸ－Ｐさんは、彼女さんとの
すれ違いも普通よりは多いと思いますが、ご一緒に外食はほほえましい光景ですね。
味はイマイチでも、楽しい時を過ごせたのではないでしょうか。
自分は元パートナーにふられていらい3年になりますが、ずっと一人身でいます（爆）。
あまり気の利かない男なので、愛想が尽きて放れていってしまいました。
自分が人間的に未熟なので、当然の結果だったのだと思います。
今は、自由気ままな一人身生活にどっぷり漬かっているので、パートナーがいないことの
危機感も覚えません。このまま開き直るとちょっと怖いですよね（汗

721 ：Air：03/09/07 13:24

>>706
最近ロープ登りに慣れてきて自室に作った施設ででも楽に登れるようになりました。
最初はかなりキツイです、広背筋、上腕、前腕ともに相当な筋肉痛になりました。

体重が軽い人だと結構軽々と出来ると思います。

ちなみに、ジョン･ブルックフィールドはMastery of Hand Strength内で「250lbsの体重の人がロープ登りを出来れば、上腕・前腕共に世界レベルの力に発達させることが可能であろう。」と述べています。

そのうち、重りをぶら下げて登ろうと思ってます。

722 ：Air：03/09/07 13:34

ケトルベル、Mastrey of Hand Strengthに載ってました
http://www.thebbs.jp/sum.html?0/test/img/1062909129912609.jpg

自作の仕方も書いてありました、でも全文英語なんで理解するのに時間かかりそう・・・

723 ：141：03/09/07 13:52

>>719
こんにちわ～。
最近は暑くて半ヒキコモリ状態ですw
20日は参加出来ますが、僕は酒飲まないんですよ～。

このベント・ダンベル・シャフトの角度がもっと急で
バーが太くなればケトルベルの代わりになりそうですね。
http://www.east-k.com/art/top01.htm

724 ：アスリート名無しさん：03/09/07 14:30

>>719
20日参加したいと思います。
高校生です。近畿なら参加したいと思います。
皆さんに会って、タウンページ破りやビールの缶粉砕を見てみたいです。
スーグリとやらも試してみたいです。ダイナビーもどなたか持ってきていただいて
ためさせてもらいたいです。一応大学生と言うことで参加したいと思います。
お酒飲みたいので。でもみなさんの迷惑なら止めておきます。

725 ：蔵：03/09/07 16:53

Ａｉｒさん初めまして。

ケトルﾍﾞﾙ、肝心のグリップに関しては、ホームセンターで売ってる足場用の
パイプを適当なサイズに切断してもらえば使えそうですね。
あとはそのパイプにチェーン通して、ダンベルなり砂袋なりをブラ下げると
カッコ悪いですが自作できそうな気がしますね。
バラ下げるものに少し工夫が必要かもしれませんけど・・・

大阪オフですか、羨ましい。。ぼくは埼玉です。関東オフもできたらいいですね。

726 ：蔵：03/09/07 16:56

↑
今フッと気づいたんですが、足場用のパイプをダンベルシャフトのグリップ部に
収まる長さに切断して、それにシャフトを通せばできますね（＾＾；

727 ：ハゲ：03/09/07 17:27

20日は昼間なら参加できます。
夕方以降は仕事なんでむりぽ。
③を閉じるところを生で拝んでみたい！

728 ：313：03/09/07 19:34

日程調整頂きありがとうございます。
ちなみに１５時間ほど運転してきたあとなので完遂は難しいかも知れませんよｗ

>>たまさん
味わう派ですね。
杜氏が誇りを賭けて作るような銘酒が好きです。

729 ：参握り：03/09/07 20:13

>>X-Pさん
そうなんですよー。生活するにはいい環境なんですけど、こういう時にいつもﾁｬﾝｽ
ﾛｽしてしまいますね。やっぱりこういうときは首都圏・近畿圏がいいなーと思って
ます。でも、私は四天王なんてまだまだですよ･･･。世の中にはもっと凄い人がまだ
まだおられますから。NO.3をｸﾗｯｼｭするまではとにかくﾄﾚあるのみで頑張ります。
あと是非、off会うｐよろしくお願いしますね。

730 ：参握り：03/09/07 20:15

ところでNO.2のﾘﾊﾞｰｽを握ってて思ったんですが、必ずしも全ての人にとって難易度
が、普通＜ﾘﾊﾞｰｽ　ではないのではないかなあと。
その証拠に私は普通は右の方が圧倒的に楽に閉じられるんですが、ﾘﾊﾞｰｽは断然左の
方が閉じやすいんです。
つまり人差指の力の強い人はむしろﾘﾊﾞｰｽの方が閉じやすく、但し一般的に人の握力
は小指の力への依存度が高い為に普通に握る方が難易度が低くなるんじゃないかと。
まあ当たり前と言えば当たり前なんですが、人によって握力のﾊﾟﾀｰﾝの相違があると
いうのは今まで自分が意識していなかった観点だったので。それにしても人差指だけ
は右より左の方が強いというのは自分でも驚きです。

731 ：アスリート名無しさん：03/09/07 21:35

実生活では人差し指のほうが良く使うだろうから
リバースグリップもしっかりやっておいたほうがいいのかな？
小指や薬指ってあんまり使いそうに無い…。

732 ：たま：03/09/07 21:42

>>X-Pさん
こんばんは。今日は久々のお休みだったんですか。たまにはのんびり家で過ごす
のは心も身体もリフレッシュ出来ていいと思いますよ。デートで行った不味いお店
は意外と後で思い出に残ったりするんですよね（笑）
２０日はまだ行けるかわからないですが、前向きに検討してみます。

>>秀之助さん
秀之助さんの求道的な姿勢はカッコイイです。世の女性もHP見たら秀之助さんの
素晴らしさわかってくれるハズです。私は自分の精神的未熟さで失敗ばかりしてます（汗）

>>蔵さん
はじめまして。私も同じ埼玉です。海坊主さんも入れると埼玉は３人ですね。
これからも宜しくお願いします。

>>参握りさん
さすが握力四天王ですね。左手のリバースで＃２を閉じるなんて私にはまだまだ
遠い道のりです。私は普段リバースはあまり鍛えてないので、これからは鍛えてみます。

>>313さん
心の師は日本酒好きですか？私はなんでもイケル口ですが日本酒好きです。
昔、酒造会社に勤めていたことがあり、そのころは毎日仕事で度数の利き酒してました。
一度是非一緒に飲みたいですね。

733 ：アスリート名無しさん：03/09/07 21:45

なんかコテハンの馴れ合い色が強くなってきたな。
名無しが会話に参加できてない。

734 ：アスリート名無しさん：03/09/07 22:07

>>733
確かにそれはあるかも。
でもｼﾙﾊﾞｰｸﾗｯｼｭｸﾞﾘｯﾊﾟｰのﾕｰｻﾞｰ自体かなりｺｱな握力ﾄﾚｰﾆｰだからねえ。

735 ：Air：03/09/07 22:19

>>725
あ、どうも。初めまして。
Mastery of Hand Strengthに載ってた自作の仕方を少し読んだんですが、鉄を弓鋸で切るとか、溶接工に手伝ってもらうとか、一般人にはちょっと難しそうです。
まぁ、写真見れば工夫次第で何とかなりそうですね。

オフ会、参加してみたい気もするけど、オフというものに悪いイメージあるんで・・・。
参加するか否かは、少し検討してみます。
えー、ちなみに私は酒を一滴も飲まない人間ですが、飲まなくともその場の雰囲気を楽しめれば良いと思っております。

>>733
確かに馴れ合い色が強いかもしれないけど、質の高い情報交換が出来てるし、かなりの良スレとして機能してるからｲｲんじゃないでしょうか？

736 ：アスリート名無しさん：03/09/07 22:27

>>733
名無しじゃなんか参加しづらいよね
固定にしようかな

737 ：アスリート名無しさん：03/09/07 22:58

>>736
うん、まあ勿論任意だからﾙｰﾙ化することじゃないけど、継続してﾁｬﾚﾝｼﾞする人は
ｺﾃﾊﾝの方が何かと都合がいいかもね。

738 ：アスリート名無しさん：03/09/07 22:59

こんにちは。
このスレに触発されてシルバークラッシュグリッパーを買ってしまいました。
阪急ingsで買ったんですがNo1がなかったんでNo2を買いました。
けど、全然駄目です、平行にもなりませんw
とりあえずはこれを全力で握りしめていつか閉じれるようになるのを期待したいと思います。

私も大阪ですんでオフとかあるなら参加したいですね。
他の方の超絶な握力を生で見て励みにしたいです。
ちょっと話題になってるダイナビーなら持ってるんで持参しますよ。

739 ：アスリート名無しさん：03/09/07 23:28

Airさんの作成されたチャットなんですが、このスレで日程決めてやりませんか？
ｵﾌ会の前哨戦（？）としてもｵﾌ会参加できない人にもいいと思いますし。
2週に1回とかどうでしょうかね。

740 ：639：03/09/07 23:35

皆さん、豆ができた時ってどうしてます？
筋肉痛よりも先に手の皮が先に悲鳴をあげそう･･･
秀之助さんのように小指の指紋が消える程のレベルなら
豆の心配など無いのかも知れませんが。

741 ：秀之助：03/09/08 00:13

>>740
639サンこんばんは。小指の指紋ですが、今はほとんど元に戻りました（汗
渦巻きの中心付近は一部ツルツルしていますが、ほとんどきれいな手です。
ローレット加工のグリッパーを使い始めた初期は小指の皮が裂けて血が出ましたが、
今はグリッパー仕様の皮膚になったので皮膚の痛みはなくなりましたよ。
豆対策ですが、一度半べそをかきながら弱い皮膚が破れるまで頑張ってみるのがいいかもしれません。
で、潰れた豆のあとに皮膚がはってきたら、かさぶたが自然にはがれるまでの間、
慎重にトレをすれば、シルバークラッシュ対応の皮膚ができるとおもいますよ。

742 ：X-P：03/09/08 00:25

皆さん、こんばんわ～。大阪オフ会の参加者が集まりつつあるので
正直ホッとしてます。参加できる方は希望時間を教えて下さい。
話を詰めていきましょう。なるべくたくさんの住人の皆サンとオフ会ひらきたいので
このあとも参加できる方はレスよろしくお願いします。

>>秀之助サン
こんばんわ～。自分は秀之助サンの真摯な姿勢に憧れてます。子供っぽく何かにつけていつも
彼女に怒られてる自分は真摯という言葉にはほど遠いです…^^;早く真摯という言葉が
似合う男になりたいものです…。

>>141サン
毎日暑い日が続いてますよねー。半ヒキコモリ状態分かりますよ（笑）
オフ会楽しみにしてますのでどーぞヨロシク！

>>蔵サン
初めまして。ダイナビーの情報ありがとうございました。ケトルベルは少し高いですが
やっぱり市販のモノを買おうと考えてます。耐久性も良さそうだし。今回のオフ会が
成功したら、次のオフ会は関東方面でひらくのもイイですね^^！これからもお互いに
盗れ頑張りましょう。

>>ハゲさん
了解です。自分も神が#3をクラッシュするところを目撃したいです！

>>313サン
了解です。神の他にも他府県から来られる住人サンがいてるかも知れないので
完遂は無理でしょう。自分も翌日、当直なもので…^^；

>>参握りサン
誰が何と言おうと参握りサンの実力は四天王の一人ですよ！でも虎視眈々と
自分も四天王の座を狙ってますから…（笑）オフ会でのうpの件、承知しました。

743 ：X-P：03/09/08 00:41

>>たまサン
こんばんわ^^今日はのーんびりと…寝てました（笑）起きたあとは
収納家具の組み立てや自炊やらで少し忙しかったですけど。でも久々のんびり
できましたよ。オフ会是非、来て下さいよ！皆さんと一緒に楽しくお酒飲みましょうよ。

>>Airサン
やって良かったと思えるオフ会にしたいのでAirサンも是非、参加して下さい^^

>>736
>>737
名前付けて頂いたら覚えやすくてありがたいです。今後も気軽にスレにご参加
下さい。

>>738
初めまして^^！新しい住人サンですね。シルバークラッシュはほんとに閉じるまで
に苦労しますがそれ以上に魅力タップリですよねー。これからもお互い頑張りましょう。
オフ会、楽しみにしてますね。

744 ：高2：03/09/08 23:17

この一ヶ月ほとんど毎日グリッパーを握ってきてついに腱鞘炎らしきものになってしまいました。
ここぞとばかりに秀之助さんのサイトに書いてあるとおり、休んで関節の超回復を狙ってみました。
でも2日も握らないといらいらしてきて、ついに今日握ってしまいました。
まだ痛みは残ってましたが、それよりもNo2が残り１ｃｍをきったことに驚きました。
20日までにこれを維持することを目標にがんばります!!

745 ：X-P：03/09/09 00:19

>>秀之助サン
>>たまサン
>>Airサン
>>海坊主サン
先程はチャットでお話しできて楽しかったです^＾！でも、自分はチャットに向いてませんね（笑）
打つのは遅いし、誤字は出す…。もうちっと打ち込みを練習してから参加させてもらいます。
では、引き続き朝まで頑張ります！どーか平和でありますよーに。

746 ：たま：03/09/09 00:45

>>744
高２さん、はじめまして。＃２残り１センチ弱とは凄いですね。
グリッパーは中毒性がありますからね（笑）私も覚えがあります（汗）
＃２完遂目指して頑張ってください！

>>X-Pさん
こちらこそ楽しかったです。そんなこと言わずまたお話しましょう。
チャットはキーボードに慣れるいい練習になりますよ。お仕事頑張ってください！

747 ：X-P：03/09/09 07:40

>>たまサン
レスさんくす^^！自分はPC初心者の為、うpの仕方が分からなかったり、
打ち込みが遅かったりと歯がゆい思いをしてますが、追々に慣れていこうと
思ってますので、どーか温かい目で見てやってください^^；
お言葉に甘えてチャットにも積極的に参加したいと思ってますので、打ち込みが遅くても
お許しくだされ。
昨夜は比較的に救急は落ち着いてました。温かいお言葉ありがとうございました^^

748 ：アスリート名無しさん：03/09/09 08:09

私はナンバー２を後１．５ｃｍだけど推定握力はどのくらい？

749 ：アスリート名無しさん：03/09/09 09:02

sine

750 ：アスリート名無しさん：03/09/09 09:31

漏れはNO2を完全に閉じれるけど握力は70だ。やっぱりコツをつかめば握力無くても閉じれるのだろう

751 ：アスリート名無しさん：03/09/09 10:46

>>750
秀之助さんも言ってましたが、握力の特異性の問題じゃないでしょうか？
No2を閉じる動作と握力計を握り込動作は力の入れ方もまったく違いますし。

752 ：アスリート名無しさん：03/09/09 12:07

>>750
さすがに70㎏じゃNo2は無理じゃないですか？うｐ希望。

753 ：アスリート名無しさん：03/09/09 12:26

脳内でしょう。
健康板の握力スレからリンクが張られてたし。

754 ：アスリート名無しさん：03/09/09 16:36

みなさんすごいですね！　
No.2を完全に閉じてる写真みてｶｺｲｲ(･∀･)!!とｵﾓﾀ。
私はトレーニーで何ミリか動くぐらいで、
今は30キロぐらいのグリッパーでやっています。
目標としてはりんごを潰せるぐらい強くなりたいなと思うんですが・・・。
まずは今のグリッパーを完全に閉じよう！と思ってがんばってます。

大阪オフされるんだったら、是非皆さんのお話を伺って今後の励みにしたいので
参加させて頂けませんでしょうか。
新参者でｲｷﾅﾘですいません。

755 ：141：03/09/09 16:54

>>754
新参も古参も関係無いし、常識のある参加希望者なら
誰でも大歓迎だと思いますよ。

756 ：アスリート名無しさん：03/09/09 17:20

>>752
いや、タニタの握力計での70㌔なら十分ありうる話
　だと思う。

757 ：アスリート名無しさん：03/09/09 18:28

握力スレ専用掲示板を参考に勝手にまとめてみました。
このスレでNo２、３達成の確認がとれた達成者は以下の方々。（四天王）

No３　１名（３１３氏）
No２　３名（元祖１氏、hand氏、参握り氏）

ところでNo１達成者は何名くらいいらっしゃるのでしょうか。
No２達成者より多いとは思いますが、完遂画像をうｐしていらっしゃる方は少ないですよね。
握力スレ住人氏、秀之助氏、ひよこ氏の３名と少し開いてしまったAir氏くらいしか確認できませんでした。

758 ：高３受験生：03/09/09 19:15

http://i-bbs.sijex.net/servlet/ImageOutput?pa=bbs/yamayama/1063102464515o.jpg&id=yamayama&t=1063102469062
とりあえず、No.1です。安物のデジカメなので写りはかなり悪いですが。
一人で撮影するとなると、グリッパーを閉じて持続する必要があるので、
かなり疲れますね。No.2も挑戦中でし。あと5mmほどです

759 ：鬼にぎ：03/09/09 19:54

今、Ｎｏ2閉じれたとしても四天王に入れないんですね・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
握力計で100ｋｇのやつ振り切るくらいでないと新しく
四天王に入れないなんてすさまじいLvの高さです。ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!
ところでデジカメって何万画素あればきれいに撮れるんでしょう？

760 ：X-P：03/09/09 20:32

皆サンこんばんわ。今週の土曜日辺りに
大阪オフ会の集合場所と時間を決めたいと思います。
ある程度の方々に参加していただけるようなら
近辺で店をおさえたいと考えてますので、参加していただける方は
なるべく早目にレスで返事をして下さい^^よろしくお願いします。

>>744サン
大歓迎ですよ^^皆サンと楽しい時間を過ごしましょう。

>>鬼にぎサン
『握力四天王』の件ですが、自分的には四天王の皆サンが全てクリアしてる
#2の完全closeと#2のリバース完全closeをできるかどうかが
一つのﾎﾟｲﾝﾄですね(^^;ｽｺﾞｽｷﾞますよね…。

761 ：アスリート名無しさん：03/09/09 20:34

>>758
画像拝見しました。
それだけの握力なら高校ではトップクラスですよね？

762 ：リストマン：03/09/09 20:59

みなさんこんばんわ！自分も№2で頑張ってます。１週間前までは半分くらいしか閉じれなかったのが今日やってみたら後１センチくらいまで閉じれました。　
週に１、２度数回しか握らないのですが急に進歩していてびっくりです。多分指の鍛錬？が効いたのだと思います。早く完全性はしたいです、その時は画像をアップします。

763 ：高３受験生：03/09/09 21:27

>>761
ﾚｽどうもです。
一応高校内ではトップクラスの様ですが、
このｽﾚを見て世間は広いことを思い知りました。
小柄なりに努力してNo.2完遂目指します。

764 ：秀之助：03/09/09 22:28

#2握って、自分も画像アップしてみました。
まだまだですが、年内には決着をつけるぐらいの気持ちで頑張ります。

自分は、グリッパー以外で稽古をして、グリッパーは成長確認のために握っている感じです。
#1は気分転換やストレス解消にしょっちゅう握ってますが、
#2は週2回で、一回のトレ内容も、
全力で握って進歩を確かめる×3
閉じれなさそうな限界の範囲の±5mmぐらいの幅で、パーシャルレップ8レップス×1セットぐらいです。
これをトレーニングの一番最初にもってきて、その後は2つ3つの柱となる種目と
その日の気分でトッピングの種目を加えています。
トレーニングは３ヶ月ぐらい続けると結果が出てくるというので、あと１ヶ月もすれば
じょじょに目に見える結果が出てくるのかなあと思いつつ、握力ライフを楽しんでいます。
蛇足：かえ歌
闇に隠れて握る　俺たち握力人間なのさ♪
人に前腕見せられぬ　獣のようなこの体
早く#3閉じた～い♪　握力人間♪ジャジャジャジャ～ン♪

765 ：アスリート名無しさん：03/09/09 23:02

突然しつれいします。
京都でシルバー売ってるとこどなたか知りませんか？
いまは５０ｋｇのヤツでトレーニングしとるんですが
だんだん慣れてきたのでステップアップのために
買おうとおもってるんですが・・・

766 ：アスリート名無しさん：03/09/09 23:10

>>765
あまり普通の店には売っていないと思いますよ。通販でなら
ttp://www.ironman-japan.com/products/grippers.html
で買えます。

767 ：X-P：03/09/09 23:21

>>754サン
こんばんわ^^是非、オフ会に参加して下さい!!皆サンでオフ会を楽しいを
ものにしましょう。

>>リストマンさん
初めまして^^盗れ順調みたいですね！うp楽しみにしてますよ。

>>高３受験生サン
自分も小柄ながら頑張ってますよ。お仲間ですね！「小は大を制す」を目標に
お互い頑張りましょう。

>>秀之助サン
こんばんわ～^^相変わらず求道的な姿勢で盗れに挑まれてますね。
自分ももっと頑張らなければ･･･！
かえ歌イイですね（笑）握力スレのテーマソングにしたいぐらいだ^^

768 ：高2：03/09/09 23:47

>>757
No1を閉じた画像です。No1達成者に一人追加してください。
高2というコテハンでよろしくおねがいします。見にくいですがNo1です。
http://gin.itigo.jp/b/bbs1/img-box/img20030909233144.jpg

ちなみに上の画像は「http://gin.itigo.jp/b/bbs1/imgboard.cgi」でうｐしたものです。
この画像掲示板は、すでにこの板専用の画像掲示板はあるものの投稿しにくいときがあるので
そのときは自由に使ってください。私が急遽作ったものです。すでに作っていただいた方、
失礼のようならすぐに削除します。おこがましいことを申し訳ありません。

>>高３受験生さん
すごいですね。私も今No2が1センチきったほどです。お互い、No2を閉じ
校内1位の握力になることを目指してがんばりましょう!!

>>765
私は京都に住んでいますが、売っているところは無いと思いますよ。

769 ：757：03/09/10 00:47

すいません、ちょっと気になったので調べてみただけで
私は別にリストを作っているわけではないのです…
No１達成者は推定１０人くらいでしょうかね。

770 ：アスリート名無しさん：03/09/10 00:55

初めて書き込みします。
自分ではたいしたことないと思ってたんでNO1買ったんだけど
いきなり閉じてしまった。シマッタ！NO2にすれば良かった

初めて買う人は握力計ではかってからの方がいいかも

771 ：141：03/09/10 01:46

>>768
そちらの掲示板がメインでもかまいませんよ～
と言うか、軽いのでメインにして下さいw

772 ：おっさん　　　：03/09/10 05:30

（；д；）みなさん握力意外に菌取れしてますか？

773 ：アスリート名無しさん：03/09/10 09:15

私は握力トレも好きですが、デッドリフトもかなり好きです。
やはり全身鍛えているかたがほとんどではないでしょうか。

774 ：高３受験生：03/09/10 10:03

>>772
まだ高校生の身なので、家にバーベル等は置けず、
モリヤで買ったダンベルでダンベルベンチプレスやリストカール等やっております。

775 ：アスリート名無しさん：03/09/10 11:12

リストカールやリバースリストカール、ハンマーカールをやるとかなり前椀が大きくなると思うんですが、
かなり前椀トレに時間を割くことになりますよね。
これらの前椀トレをされてる方はいますか？

776 ：ひよこ：03/09/10 12:26

こんにちは。先週画像をうｐしたひよこと申します。
規制がいつの間にか解けていました。みなさん今後とも宜しくお願いします。
前回うｐした画像です。http://i-bbs.sijex.net/servlet/ImageOutput?pa=bbs/yamayama/1062595998250o.jpg&id=yamayama&t=1063162006890
手首14.5センチ、前腕26.5センチと激細ですがNo.1は閉じられます。

今回は挑戦中のNo.2と酒ビンの王冠を曲げた画像をうｐしました。高２さん、さっそく利用させて頂きました。
http://gin.itigo.jp/b/bbs1/img-box/img20030910122538.jpg
No.2は調子のいい時であと1センチくらいです。
次のNo.2達成者争いは熾烈ですが、あわよくばここから逆転できたらいいなあ
などと妄想しながらﾆｷﾞﾆｷﾞしています。
また秀之助さんが成功した未開封アルミ缶潰しに激しく憧れています。
他にも様々な握力技を身につけたいと思いますので、みなさん何か面白い技があれば教えて頂きたいです。

777 ：639：03/09/10 13:52

ついにNO.2，3が届いたー！！
このスレに初めて書き込んだとき、２があと数mmと書きましたが、
改めて測ってみると１cmぐらいはあるような気がする･･･
握力計が無いんで具体的な数値は解かりませんが、レベル的には↑のひよこさん
と同じぐらいな気がします。ただ、自分の場合前腕が35cmなんで、筋肉の質
ではひよこさんの方が圧倒的に上でしょうね。
私も秀之助さんと同様、年内に２を閉じるぐらいの気持ちで頑張ります。

３は先は長そうです･･･

778 ：アスリート名無しさん：03/09/10 15:24

ナンバー2、さっき来たけど、固っ
全然閉まらないな
まあ握力50ぐらいしかないのでしょうがないが
自分は年内に閉めるのは無理なので、平行以上まで閉める事を目指そうっと

779 ：アスリート名無しさん：03/09/10 18:00

>>774
羨ましいです。モリヤのダンベルなんて。
　俺が高校生の頃はダンベルも買えなかったよ。
　で、その頃は拾ってきた五㌔の鉄の棒を振りまわして
　鍛えてたよ。

780 ：秀之助：03/09/10 18:01

772さん、
私の場合は、職業柄いやでも毎日が筋トレみたいなものなので、
無意識に行っているトレーニング時間や量はスポーツクラブやジムで
体を鍛えている人よりはずっと多いと思います。
仕事として行っているので、超回復も何もありませんけどね。
どんなに筋肉痛で厳しくても、仕事はしなければなりません。
なので、時間を作って全身のトレーニングをするということはしていません。

ワゴン車の荷台から、70リッターのタンクに水を満載したものを、こぼさないように
地面に下ろす動作なんかは、結構いいトレーニングになっています。
ゆっくり下ろさないと、腰も壊すし水もこぼれるので自然とネガティブ法に
なっているんですよ。普段体を鍛えている人でも、仕事現場の力技は
以外にできないものですよ。25kgの資材を２個担いで、
倉庫の２階まで何往復もしたり、結構普段から全身運動はしているつもりです。

781 ：アスリート名無しさん：03/09/10 18:41

>>776
写真見たけど、前腕めっちゃ太いような…。

>>780
すげぇ…。山でチンニングしたり角材運んだり、まさに日常がトレーニングですね。

782 ：秀之助：03/09/10 19:03

775さん、
上でも書きましたが、私の場合は全身トレはしていません。
なので、ホームトレーニーとして前腕だけを徹底的に鍛えています。
スクワットやベンチプレスと違って、たいそうな重量のバーベルや
ラック類が無くても工夫次第でトレーニングできるというのも前腕です。
ご指摘のように、前腕トレは結構時間を消費しますね。
自分がもし、ジムなどに通って全身のトレをするとしたら
前腕の取れはしないか、するにしても一番最後の余った時間にやるぐらいだと思います。
前腕はスタビライザーのような役目をするので、前腕を大きくしようと思ったら
他の部分のトレにかなりの犠牲が出ますよね。上腕２頭筋と違って、
回復もかなり時間がかかるので、前腕トレは全身トレーニー向きのパーツでは
無いかもしれません。私みたいに握力一筋で頑張ろうとする人には、
絶対鍛えたほうがいいパーツだと思いますけどね。リストカール、
リバースカール、ハンマーカールは、自分の感覚では、
一般トレーニーのベンチプレス、スクワット、デットリフトみたいなものです。

ひよこサン、６３９サン、７７８サン、
#2閉じ目指して切磋琢磨しましょう。
自分はまだグリッパーの伸び悩みに到達していないので、
時間とともにもうちょっと閉じれるようになるだろうと思いますが、伸び悩み時期からが
本当の自分との戦いですね。

中身入り缶潰しですが、ホームページの写真で見ると、どこにも触れずに
片手だけで潰したような印象を受けるかもしれませんが、右手を缶の底に添えて握りました。
握力計でも、反対の手で補助すれば+10kgは増えますが、私のアルミ缶潰しも
そういうことなので、誤解を招いていたらごめんなさい。
潰すのに要した時間は3秒ぐらいです。

783 ：アスリート名無しさん：03/09/10 19:08

ttp://www.tv-tokyo.co.jp/sports/bob/

にボブサップの握力は右160キロ以上、左140キロ以上となっていますが、
ボブサップは左利きでしたよね？
この数値信用できるんですか？
前腕は化け物ですが…

784 ：アスリート名無しさん：03/09/10 19:29

まあサップならＮＯ4を閉じてもおかしくないが
どこかにサップの握力は100ｋｇ程度だと書いてあった気もするが

785 ：たま：03/09/10 20:00

左手の怪我がどうにか治ったので今日からトレ再開しました。
右手の回復にはもうしばらくかかりそうです。
＃２が昨日届いたのですが、手強すぎるので部屋に飾ってます（笑）
秀之助さん、ひよこさん、639さん、鬼にぎさんなどの師範クラスの握力の強さを
実感することができました。
神と新四天王のX－Pさんの助言通り、＃１をメインにやりこむことにしました。

秀之助さんに教えていただいた方法で、ハンドクラッシャートレをしましたが
今までにない刺激を手に与えることが出来ました。
確実に握力がアップしそうな予感です！

786 ：高３受験生：03/09/10 20:12

>>779
モリヤといっても、在庫処分品ですよ。
合計50kgで送料込みで7000円くらいでした。
極限まで安値でセコく手に入れた品です。
7.5kgプレート4枚含ですが…

787 ：アスリート名無しさん：03/09/10 20:15

>>786
確かに安いなｗ
日常のトレくらいならそれで十分だろうから、ｶﾞﾑﾊﾞﾚ

788 ：ひよこ：03/09/10 20:17

>>777　639さん
前腕が35センチとは凄いです。その上639さんはまだ握力トレを始められたばかりなんですよね？
じゃあ少し特訓すれば私なんかより早くNo.2を達成してしまいそうですね。

>>778
握力50キロでNo.2を買うとはチャレンジャーですねぇ。

>>781
あの画像では腕を曲げて力を入れてますし、
私は手首が細いのでそのギャップで太く見えているのかも知れません。

>>782　秀之助さん
ホームページいつも見せて頂いております。
片手を添えるといってもあの技は凄まじいですね。
私もチャレンジしてみたんですが缶に指の跡がつく程度でした。
少し気になったんですが、秀之助さんが潰した缶には何が入っていたのでしょうか？
振った炭酸飲料の方が潰しやすいとかあるんでしょうかね？

>>ボブサップネタ
あの企画で握られている握力計はここにあるやつですね。
ttp://www.rakuten.co.jp/boxing/477539/488479/
この握力計は計測範囲が110キロまでですので、
ボブサップの右160キロ以上、左140キロ以上というのは大嘘です。
以前テレビ番組で計測していたときは、テンプレにもあるとおり98キロでした。
まあ特別握力を鍛えているわけでないのに98キロとは凄まじいですが・・・。
またプロ野球選手の平均握力は55キロほどという話もありますし、
あの測定結果は鵜呑みにしない方がよいかと思います。

789 ：アスリート名無しさん：03/09/10 20:30

313氏が「HAHAHA～」とか威張ってるボブと本気で握手したらかなり面白そう

790 ：アスリート名無しさん：03/09/10 20:35

はぁ…　シルバークラッシュグリッパーほすぃ
でも学生なのでお金がない～
バイトも禁止だし　100均で済ますことしかできない
結構限界が近くなってきた

791 ：秀之助：03/09/10 21:19

>>788
ひよこサン、こんばんは。
私の潰した缶の内容物ですが、ホームページにのせた写真のは、
リンゴ１００%のジュースです。一般的な350mlの缶より短くて、
若干太さもあるのかな。他に潰した缶といえば、サントリーの
烏龍茶のアルミ缶です。炭酸飲料はあまり飲まないので潰したことが無いんですが、
きっと見た目の豪華さが違うと思います。烏龍茶でも中の圧力で
シャワーのように数秒間出るので、炭酸飲料だと本当に爆発するような感じに
なるんじゃないですかね。
4本指ではなく、親指を強化して親指側からアプローチすれば、たぶん
親指が缶をぶち抜くような力技もできるんじゃないかなと思います。
アームレスラーの大城さんがテレビ番組でやったのをみると、
どうも親指で缶をぶち抜いているっぽいです。
今の力では全然真似できない芸当ですが、来年の夏までには
親指を強化して豪快な潰しをマスターしたいなーと思います。

792 ：Air：03/09/10 22:03

http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Ayame/9630/grip/03091013.DSCF0005.JPG
柔道選手の秋山成勲は左右５０㌔しかない。
もっとあると思うんですが・・・

http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Ayame/9630/grip/judo.html
参考のため他の選手も載せました

793 ：参握り：03/09/10 22:22

>>Airさん
ﾌﾟﾛｽﾎﾟｰﾂ選手の場合慢性疲労状態の為に体力測定時に本来出せる最大の力が数値で
出せない可能性もありますよね。
私も以前ある競技をやっていた時には慢性的に指関節が腱鞘炎（指でもそう言うん
ですかね？）状態で、ｼｰｽﾞﾝ中は握力を測ってもいまいち実感と違和感のある数値
でした。
実際、握力は引退後に過去最高値を記録して驚いた記憶があります。

794 ：アスリート名無しさん：03/09/10 22:42

どなたかOFF会に握力計持ってきてください!!

795 ：アスリート名無しさん：03/09/10 23:19

みんなイイなあ
順調に記録が伸びて・・・
私はこの3ｹ月半、完全にプラト－状態で、未だ脱出の兆しさえ見えません。（鬱

796 ：639：03/09/11 00:09

>>795
少しオフ期間を作ってみてはどうでしょう？
自分はベンチプレスにも凝ってるんですが、
（といっても始めて半年ぐらいですが）
調子が悪いときは少しオフ期間をおくと調子がよくなります。
大胸筋と前腕筋は回復の度合いも違うでしょうし、あまり参考には
ならないかも知れませんが。

797 ：アスリート名無しさん：03/09/11 00:49

>>788
ボブ・サップは握力トレーニングは好きだからよくやってるとアイアンマンで語っていた

798 ：313：03/09/11 01:53

オフの時間ですが、私は相当遅くならなければ大丈夫です。

799 ：313：03/09/11 05:20

>>768
高２さんの画像、１となっていますが何度見ても２に見えますね
光の反射でしょうか？

>>秀之助さん
アルミ缶潰しかっこいいですよね。
ロマンがあると思います。
私はてっきりフタが上に上がるんだと思ってばかり居たので、どうやっても出来ないなあ、と思っていました。
ポカリスエットの缶なんかだとサイドから吹き出てくるので、それに爆発力を付けるようにやってみます。

私はまだ中指が完全じゃないですね。どうも軽い捻挫のようです。
最大筋力には殆ど影響はありませんが、持続力には激しく影響があります。

ボブサップ氏はですね・・・・・さすがに握手だと手の大きさで圧倒的に不利な気がしますｗ
手四つなら右ー右で勝負にする自信はなきにしもあらずですが・・・・

そして、私はまだ握力計で９０以上を出す自信がありませんｗ
ハンドグリップと同じで万全な体調でアップとかを出来れば
握りやすさによって９０以上の数字は出せるとは思います。
昔触った握力計がえらい鋭利でかなり痛かった覚えがあります。でも、カンストさせるとかっこいいですね。

800 ：秀之助：03/09/11 12:53

>>799
313さんでも、やはり横から噴出すんですか。
私も、リングプルが吹っ飛ぶのかなと思っていましたが、
握った時にできる缶のシワが破けて出るような感じですね。

801 ：アスリート名無しさん：03/09/11 13:45

タニタで５０台前半から後半なんすけど　実際の握力は大体どの辺りと予想されます？
中三の時に学校のスポーツテストで５５だったんで　タニタ買って測った時はかなりショックでした（｡´Д⊂）ﾟ｡･

802 ：779：03/09/11 17:45

>>786
そうですか。
　まぁ当時の高校生としては、７０００円でも結構な金額
　なのですが・・・

　モリヤといえば固定式の六角のダンベルが発売禁止になった
　けど、何かあったのかな？全然売れなかったとか。
　あの８０ポンドのやつ注文しようと思ったことがあるんだけど。

803 ：高2：03/09/11 18:02

>>799
私もおかしいと思いました。でもNo2が閉じられるわけもなく。
どうやら光の当たり具合で２に見えるようです。それとももしや・・・ｗ

>>801
50キロ～70キロぐらいではないでしょうか？

804 ：141：03/09/11 18:41

>>802
発売禁止と言うか、単に売れないから在庫処分してるだけのような・・・。。
固定式の上に重量も中途半端だし、あんまり売れなかったんだと思いますよ。

805 ：秀之助：03/09/11 19:31

801さん、
商売の営業妨害になるようなことは全く言うつもりは無いんですが、
例の握力計で測定した801サンの握力は未知数です（汗）。
40kgぐらいだと、他のメーカーと誤差が10kgぐらいということで、
だいたいの方が納得しているんじゃないかなあと思いますが、
50kgとか55kgの時に誤差がどれぐらいなのかは、ちょっと想像もできません。
誤差が広がっているかもしれないし、逆に数値が大きくなるほど
誤差が縮まっているのかもしれません。例の握力計を握り潰すような人が
現れて、ゆとりを持って握った感想から「だいたいこれぐらいだよ」という
意見が出てくるといいんですが、それもなかなか難しそうですし。

私も、握力を鍛えているわりには例の握力計では数値に変化が無く、
この握力計は65kg以上でないんじゃないか？などと疑いたくなることもありますが、
握力計が間違っているのではなく、単に自分の握力がその程度ということも
ありえますからね。とりあえず、針を振り切るか、物理的に握りつぶすまで
例の商品の不平不満は言わないことにしています。

タニタの数値にあまり落胆することなく、かといって過剰に自分の能力に期待することなく、
謙虚に結果を受け止めるのがいいのではないでしょうか。
体重計や血圧計や体脂肪計の数値が自分の予想とかけ離れているからといって、
計測器の性能を疑ってかかったらきりが無いですからね。
私もタニタを持ってますが、自分の場合は55kg～65kgぐらいというふうにとらえています。
タニタで50kgでも#1が閉じれたよとなれば、それはそれでこれはこれ、と、
別々に考えるのがいいかもしれません。

だらだらと書いちゃいましたが、私なりのレスとしては予想はできない。ということで（＾＾；
タニタを握る実力としては50前半から後半ですよ。と

806 ：アスリート名無しさん：03/09/11 19:45

>>805
長文レスｻﾝｸｽです。
やっぱわからないっすか・・
学校の体力テスト等で使われてるのだと　一万五千とかするんで　ちょっと手が出せないっす・・

807 ：秀之助：03/09/11 20:55

>>806
ごめんなさい。すきっ腹でビールを飲んだせいで、
気分が良くなって長々とくだらないことを書いてしまいました。
風呂に入ってさっぱりしてから、何をあんなにクドクドと書いてしまったのかと
反省しておりますm(_ _)m

高２さんもおっしゃってるように、やっぱり漠然と50～70ぐらい？としか言えないですね。
確かに他のは高くて、なかなか手が出ないですよね。

808 ：ひよこ：03/09/11 21:28

>>797
それは知りませんでした。
ただ私の言う特別な握力トレとはここの住人さん達やっているのようなトレのことですので、
さすがにサップもそこまではやってないと思います。他のトレや練習に確実に支障が出ますので。

>>806　>>807
実は私もタニタ持ってます。現在61、2キロくらいです。
私も高校時代のスポーツテストで握力56キロだったんで、
初めてタニタを握った時はたしか50キロもいかずに愕然としました。
ですので>>806さんの気持ちはよくわかりますよ。
それにしても中3で55キロとは凄いですね。私は中1のときはたった19キロでしたｗ

ちなみにタニタと実際の誤差は・・・わかりません。
どなたかタニタともう一つ別の握力計を持っている方、教えて下さい。

809 ：X-P：03/09/11 23:12

ひよこサン、初めまして^^！自分は以前、職場の握力計で７０kgあった時に
タニタで試した時は５９～６０kgだった憶えがあります。個人差もあるので
一概には言えませんがタニタで６０kgあるなら一般に７０kgぐらいあるのではないでしょうか？

810 ：たま：03/09/12 03:35

神の画像凄すぎです！中身入りの缶が、あんなふうに潰れるなんて！

811 ：X-P：03/09/12 03:43

たまサン、お疲れ様でした^＾！確かにアレは必見ですよね！！
スチール缶がなるでダンプに轢かれたみたいに見事にペチャンコでした^^；
人間ワザじゃないなァ…^^；

812 ：アスリート名無しさん：03/09/12 11:31

スチール缶ってあんな風に曲がるのか・・・。いいもの見せてもらったよ。保存しますた
あんなの目の前で見せられたらこっちが被害者でも土下座だなぁ・・

813 ：アスリート名無しさん：03/09/12 15:13

吉田の握力ってどれぐらいだろ
この前腕からしてかなりあると思うが

http://www.fujitv.co.jp/sports/interview/001.html

814 ：高2：03/09/12 16:29

http://gin.itigo.jp/b/bbs1/img-box/img20030912022821.jpg

これですね、話題の中身入りスチール缶つぶし。
ってすげ～！！！！！！！！！
ぺちゃんこだし。桁違いｗ
まず破裂させる時点で別世界なのに…絶句

815 ：高2：03/09/12 16:38

よく見たら破裂じゃなくてピン蓋が飛んでるのでしょうか…?
いやはやそれにしてもすごい…。

>>813
80キロか90キロか、かなりありそうですね。

816 ：アスリート名無しさん：03/09/12 18:38

スチール缶を潰すのを目標にしている自分にとっては
中身入ったまま破裂させるというのはもはや神の領域

817 ：ひよこ：03/09/12 19:16

みなさん今日も一日お疲れ様です。

>>秀之助さん
指が缶をぶち抜くなんて想像できません。
私もその番組を見てみたいものです。

>>809　X-Pさん
初めまして、ひよこです。情報ありがとうございます。参考にします。
X-Pさんは以前No.2があと1～2ミリとおっしゃっていました記憶がありますが、
そろそろ達成できそうですか？私もX-Pさんに追いつくくらいの気持ちで頑張ります。

中身入りスチール缶潰し凄すぎですよね・・。
自分は両手で缶を挟み込んで胸筋の力でなら
あのように上蓋部分を押しつぶすことが出来まが、握力のみでとは・・。
ちなみにこの両手で挟んで潰す方法だとスチール缶よりアルミ缶の方がの方
が難易度が高いようで、自分はアルミ缶の上蓋部分を潰すことはできません。
しかし中身入りを握りつぶす場合は、やはりアルミ缶の方が簡単なのでしょうか？

818 ：秀之助：03/09/12 19:38

313神様のスチール上蓋ぶっ飛ばし画像見ました。
X-Pさんもおっしゃってるように、まるで車にはねられたあとのようですね。
横と上のパーツをつなぎ合わせてある淵の硬い部分があそこまで行っちゃうんですか。。。
地面において足で踏んづけてもできないかも。。。。
神からの贈り物として、脳裏にがっちり焼き付け、これからの修行の励みにします。

#3を閉じれるというのは、こういうことなんだというとてもいい資料ですね。
その#3を閉じれる神すらもが別格だと認める#4。
そんな簡単に閉じれるやつがいてたまるか、と、あらためて思いました。
世の中を、住人サンとそれ以外に分けると、住人サン以外の中には、
「シルバークラッシュを知らないだけで、#３や#4を閉じれる人はたくさんいると思う」
という意見も当然出てくるでしょうが、そういう人には、

ぽんぽんと肩を叩いて、「だまって神の実力を見なさい」
と、一言いってあげれば充分ですね（笑）

819 ：アスリート名無しさん：03/09/12 20:19

スチール缶潰し、怖っ！

あれだけの力で人の手を本気で握りこんだら
握力のみで骨折させるのが可能なのでは？（＾＾；

このスレ見てると感覚がマヒしてNo.2で中級者、みたいに錯覚しちゃうけど
ドリアンイエーツがNo.2閉じれなかった事考えると
世間的にはNo.2閉めるだけでかなりの怪力ですよね。

それをさらに上回る握力127㎏…もし自分の手にそれだけの力があったら
どんな感覚がするんだろう？想像もできない。

820 ：アスリート名無しさん：03/09/12 20:49

スチール缶があのくらいだったら手短なもので何が破壊できるかな？
携帯とか目覚まし時計とか一発だろうな～
ガードレールはさすがに無理かな？ｗ

821 ：リストマン：03/09/12 20:54

前腕の疲労度合によってかなりグリッパ-の閉じ具合が変わりますね。
前腕はかなり追い込んでるので中々疲労が取れません．．．

822 ：アスリート名無しさん：03/09/12 20:56

>>820
携帯を町で握りつぶしてる人がいたら怖い。
漫画ではありそうな光景だけど、実際やったら化け物かも。
目覚まし時計も朝うるさくて握りつぶしたらこれまた漫画の世界。

にしてもあれだけ握力があると向かうところ敵なし、金属も紙くず同然か…。

823 ：アスリート名無しさん：03/09/12 21:01

ゲームしててなかなか敵に勝てずについカッとしてコントローラーｈ（ｒｙ

あんな握力欲しいな　そのためにも日々の努力を怠らないようにしなければっ

824 ：秀之助：03/09/12 21:20

>>819さん
ほんと、このスレをみてると感覚が麻痺しちゃいますよね。
私もボディービルダーの肉体に尊敬と憧れを抱く人間ですが、
ドリアンイエーツさんでも#２を閉じれないというはなしですもんね。

ここの住人をしていると、早く次のナンバー閉じないとヤバイというような
強迫観念に襲われますが、冷静に考えると#2閉じれたら大変ですよね（＾＾
画像掲示板で、住人さんの閉じ影像を頻繁に見ているせいで、
すっかり現実離れした感覚になっていました。

825 ：(～￣▽￣)～：03/09/12 21:37

ここ読んでたら自分の握力が知りたくなったのでとりあえず家にあった針式の体重計握ってみました。最大値読みで右64㌔左58㌔。缶潰しあこがれましたm(_ _)m

826 ：リストマン：03/09/12 22:04

そういえば前腕を鍛えたからといって握力が増すという事はないですが前腕による力が
握力と比例していないと力は発揮できないと考えてます。なので、グリッパ-で握力強化とは考えておらず
その他のトレーニングで握力を強化しています。懸垂にしても握力強化の為の懸垂は普通のやり方とは違うので
トレーニングにはかなり凝ったやり方をしてます。早く画像アップできるよう頑張ります。

827 ：高2：03/09/12 22:32

>>826
でも前腕のトレーニングって時間をかなり消費しますよね。
具体的にどんなトレーニングしてるのか教えてください!!

828 ：リストマン：03/09/12 22:45

>>827
前腕のトレは特にしていません、握力とはいえ常に負荷を増やしていく努力が必要です。
経験上グリッパーを握るだけだと進歩が遅いです。後、指の力もあったほうがいいので指も鍛えてます。
例えば指懸垂など指と握力が同時に鍛えられますよ、後はタオルをつかったりですね。

829 ：X-P：03/09/12 23:42

>>ひよこサン
こんばんわ^＾申し遅れましたけど一応、＃２は完全クローズできました。
以前、書き込んだ憶えがあったのですが…^^；カキコしてませんでしたか…。
申し訳ありませんでした。でも、まだいつでもどこでも閉じれる域まで達してないので
今は、繰り返しクローズして閉じるのが当たり前の状態までもっていこうと考えています。
ひよこサン、これからもお互い頑張っていきましょう^^
にしても、神は凄かったですよねー^^；恐るべし！

830 ：秀之助：03/09/12 23:50

X-Pさん、
お祝いが遅くなりましたが、＃２クリアおめでとうございます。

831 ：夢みがち：03/09/13 00:05

みんなすごいなぁ
自分はホームセンターで買った45kgのグリッパーがまだ閉じません

1年後には＃1を閉じれているんだろうか

832 ：鬼にぎ：03/09/13 00:09

>>X-Pさん
おお～Ｎｏ2閉じましたかおめでとーございます。
これで5人Ｎｏ2を閉じれるわけですか。
おれはbest8入りを目指そう。

833 ：X-P：03/09/13 00:11

>>秀之助サン
どーも、ありがとうございます^^！
やっぱり自分は書き込んでなかったんですね…^^；
ホントにすいませんでした。昨日、今日とニアミスでお会いできなくて非常に残念です。
明日は23時過ぎ頃からマメに覗いてみるとします。
これからも秀之助サンのサイトで勉強させて頂きますので宜しくお願いしますm(_ _)m

834 ：X-P：03/09/13 00:28

>>鬼にぎサン
どうもありがとうございます^^
報告遅れてすいませんでした。
鬼にぎサンの実力なら十分ベスト8に入っているのではないでしょうか？
しかし、ツワモノの住人サンも増えたことだし
今の四天王以下はまさに『郡雄割拠』。
油断してたらアッという間に置き去りにされるので
お互いに頑張りましょね！

835 ：ossan：03/09/13 07:27

（；д；）わしゃ」最近米握ってます

836 ：おっさん：03/09/13 07:35

（；д；）最近気になった事があるんですけど
パンチは押す力だけでなく引っ張る力（インナーマッスル）も鍛えた方が強くなるらしいけど
握力はどうなのかな？握りこむ力だけじゃなく手を開く力も鍛えた方がいいんでしょうか？

837 ：141：03/09/13 08:14

>>829
No2成功おめでとうございます。
今度はNo2のリバースですね。
僕も自分のペースで頑張ります。

>>831
必ず閉じれます。
そう信じてトレーニングしましょう。

838 ：アスリート名無しさん：03/09/13 09:53

ナンバー別達成確認者リスト
No.3　1名（313氏）
No.2　2名（元祖１氏、hand氏、参握り氏）
No.1　5名（握力スレ住人氏、秀之助氏、ひよこ氏、高３受験生氏、高２氏）

未確認者リスト（コテハンのみ、登場少除く）
No.2　1名（X-P氏）　
No.1　6名（Air氏、鬼にぎ氏、ハゲ氏、141氏、左拳氏、639氏）

839 ：訂正：03/09/13 10:01

ナンバー別達成確認者リスト
No.3　1名（313氏）
No.2　3名（元祖１氏、hand氏、参握り氏）
No.1　5名（握力スレ住人氏、秀之助氏、ひよこ氏、高３受験生氏、高２氏）

未確認者リスト（コテハンのみ、登場少除く）
No.2　1名（X-P氏）　
No.1　6名（Air氏、鬼にぎ氏、ハゲ氏、141氏、左拳氏、639氏）

840 ：アスリート名無しさん：03/09/13 10:21

#2や#3閉じれるようになると#1を親指と人差し指の２本のみで閉じれる、とか
前に見たんですが本当なんでしょうか？

もし出来るのなら画像で見てみたいです。

841 ：マツ：03/09/13 11:51

はじめまして　マツと言います。このスレを読ませてもらって興味をもち
２ヶ月ほど前にグリッパーを買った者です。現在右は№１をクリアして№２が
あと１センチきれるかなというところです。今年中には№２をクリアしたいです。
けど、あと１センチからがキツイ

842 ：おっさん：03/09/13 13:11

（；д；）おっさんファミリーがまた増えた

843 ：X-P：03/09/13 14:13

>>141サン
お久し振りです^^今日はとある病院にバイトに来てます。
おかげさまで＃２なんとか閉じる事が出来ました。
でも、まだ完璧ではないです^^；閉じれる時もあれば閉じれない時も
ありますから…。これからは左手閉じと右手のリバースに
力を入れていくつもりです。まだ自分は画像掲示板にお邪魔したことがないので、
この機会にうpしたいですね。うpの仕方がイマイチ分かりにくいので
オフ会でどなたかにやり方を尋ねてみます（汗）。

844 ：アスリート名無しさん：03/09/13 19:21

【スポーツ板へのID表示導入に関して意見募集しています】

自演・コピペAA連投などの荒らし対策の一つとしての
ID表示制導入の是非に関するご意見を募集しています。

こちら↓のスレにてご意見を頂ければ幸いです。

[スポーツ板]　強制ID表示導入議論＆投票スレッド
http://qb.2ch.net/test/read.cgi/sakud/1063419568/l50

845 ：高2：03/09/13 19:52

>>843
うｐの手順ですが、他板にテンプレがあったので載せます。
ぜひ写真見てみたいです!! 以下、他板のテンプレです。

■晒し手順■
写真を撮る
↓
カメラからパソコンに移す。
Windowsなら「マイドキュメント」や「My Pictures」あたりがオススメ
(デジカメかスキャナのマニュアル読んで頑張れ)
↓
http://gin.itigo.jp/b/bbs1/imgboard.cgi
で参照ボタンをクリックして、さっき移したファイルを指定。
ファイルサイズが大きい場合はアップローダ2 を使えば500kBまではいける。
(うpろだ2の推奨は80kB。)
↓
投稿が成功したら画像を右クリックして出てくるメニューで「画像のURLをコピー」
んで、そのURLをこのスレに書け!!

846 ：アスリート名無しさん：03/09/13 21:12

>>840
あ、それすごい気になります！
どんなグリッパーでもいいので指二本で閉じてる画像が見たいです

847 ：秀之助：03/09/13 21:37

>>846サン
どんなグリッパーでも良いというので、できそうなグリッパーで
チャレンジしてみました。100円ショップのやつですが、
これでもかなりきついんですけど。。。。
http://i-bbs.sijex.net/servlet/ImageOutput?pa=bbs/yamayama/1063456477046o.jpg&id=yamayama&t=1063456481578
（完全クローズはできませんでした）

848 ：秀之助：03/09/13 21:49

補足；
2本指といっても、グリップの握り方で全然難易度が違いますね。
親指と人差し指の先だけでつまんで閉じるのは、かなりきついですが、
深く包み込むように握るんであれば、100円のグリッパーに関しては
連続で15回以上は閉じれます。

849 ：アスリート名無しさん：03/09/13 22:26

＞秀之助さん
ありがとうございます！　画像を見ようと思うのですが結構重たいみたいで
レスみてからずっとやってるのですがページが見つかりませんになってしまいます
人のいなさそうなときを狙って見ます　

850 ：秀之助：03/09/13 22:33

>>849サン
http://gin.itigo.jp/b/bbs1/img-box/img20030913223041.jpg
もう一つの画像掲示板を利用させていただきました。
こんな感じです。
どなたか#1の２本指先閉じできる方いらっしゃいましたら、
お手数でも画像公開お願いします。

851 ：アスリート名無しさん：03/09/13 22:38

秀之助さん
見れました！　すごいですね～
同じの持ってますけどスポンジがへこむだけです；
指の鍛え方が違うんでしょうね　
このごろは授業中に消しゴムを指で握って指鍛えてます
チャリのチューブとかはなかなか手に入らなくて；

852 ：アスリート名無しさん：03/09/13 23:08

No１の握りすぎで腱鞘炎、テニス肘（テニスしたことないのに）
になってはや3週間、ようやく痛みも引いてきたので
どれだけパワーダウンしてしまったのか計測してみました

62kgが55kgに・・・
振り出しに戻ってしまいました

みなさんも怪我には注意したほうがいいです

853 ：X-P：03/09/13 23:15

皆サン、こんばんわ。大阪オフ会が一週間後に迫りましたので
集合時間と集合場所を報告します。

集合時間：9月20日（土）午後6時。

集合場所：紀伊国屋書店（本店）前。下記をご参考下さい。

http://www.kinokuniya.co.jp/04f/d03/osaka/01.htm

勝手ながら、自分なりに決めさせて頂きました。なお、多数の住人サンに
参加いただけるなら店を予約しておきますので、参加できる方はレスお願いします^^

854 ：高2：03/09/13 23:29

>>852
私もNo2が残り1センチほどいったけど腱鞘炎になってしばらくトレ休んでたら
No1もぎりぎりになりました。でも3日ほどですぐ元の水準に戻りました。
すぐ戻ると思いますよ。

>>853
前にも申し上げましたが参加させていただきます。
でも店とは具体的にどんな店なんですか？

855 ：639：03/09/14 00:03

>>839
私はNO.1閉じたこと無いですよー。
握力強化系のアイテムでもってるのは
市販のグリッパー（たぶん45㎏～50㎏ぐらい）
とNO.2，3と10㎏のダンベルだけです。
初めて見本品の２を試したとき、結構いいところまで
いってしまったんで、１を飛ばして買ってしまった愚か者です。
今はひたすら３をネガティブで使用して鍛えてます。
さすがに３だと平行よりちょっと傾けられるぐらいしか出来ないですね。

２は確実に閉じられるという自信がつくまで封印して握らないつもりです。

856 ：アスリート名無しさん：03/09/14 10:34

私は強制ID導入に賛成です。

強制IDの導入により都合が悪くなるのは
ｼﾞｻｸｼﾞｴﾝさんや荒らしさんなど、一部のやましいことをしている方々のみで、
良識を持って板を利用している人にとっては然したる問題はないと考えます。

これによりｼﾞｻｸｼﾞｴﾝや荒らしなどの減少が望めますし、
本人確認がしやすくなって会話もスムーズに進むのではないでしょうか。

857 ：アスリート名無しさん：03/09/14 11:21

>本人確認がしやすくなって会話もスムーズに進むのではないでしょうか。
わざわざID確認するのか？
名前欄に数字書いたほうが分かりやすいと思うが

858 ：アスリート名無しさん：03/09/14 11:24

>>857
議論はこちらで

[スポーツ板]　強制ID表示導入議論＆投票スレッド
http://qb.2ch.net/test/read.cgi/sakud/1063419568/l50

859 ：：03/09/14 11:25

IDの導入して２ちゃん来る人が少なくなったらおもしろいねｗ

860 ：アスリート名無しさん：03/09/14 11:29

>>859
考えられんバカ

861 ：アスリート名無しさん：03/09/14 11:37

>>809
そうですか、矢張りタニタに握力計は
　精度に問題ありですか。
　そういえば、私もタニタでＭａｘ６５㌔なのですが、
　Ｎｏ2を閉じた事があります。

862 ：アスリート名無しさん：03/09/14 11:49

>>819
確かに、Ｎｏ２の８８㌔という数値はプロスポーツ選手
　でも中々出せないのじゃないかなと、思いますね。（もっとも
　閉じるだけなら80㌔くらいという噂もありますが・・・）

　でも、ドリアンがＮｏ2を閉じられないというのは以外ですね。

863 ：X-P：03/09/14 23:36

>>秀之助サン
先ほどはチャットでどーもすいませんでした(^^;
実は今、旅行で北海道は函館に来てるんですよ。
だから先ほどのチャットも携帯から覗いてみたんですが
全然うまくいかなかったので、退出させてもらいましたm(_ _)mｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
今日から3泊4日の旅行だから非常に楽しみです。
帰ったら又、チャットで報告しますね！

住人の皆サン、大阪オフ会に参加できる方はなるべく早目に
レスしてくださいね。よろしくお願いします(^^)

864 ：春吉：03/09/15 00:15

こんにちは。738で挨拶したものです。
オフ参加するのにハンドルついてないとわかりにくいので「春吉」ということでよろしくお願いします。
早速ですが20日のオフに参加したいと思いますのよろしくお願いします。

お酒は苦手なんで最初の一杯ぐらいおつきあいする程度になるかと思います(^^;

目印とかあったほうがいいでしょうか？　まぁ、シルバークラッシュグリッパーでも持ってたら
まず間違えることはないと思いますがｗ

865 ：たま：03/09/15 03:06

>>X-Pさん
北海道旅行いいですね。旅行をおもいっきり楽しんで、肉体と精神をリフレッシュ
してください。北海道は美味しい地ビールも多いですから、たまにはハメ外して
飲んだり食べたり、観光したり楽しんでください。旅の話も楽しみにしています。

大阪のオフ会には参加出来ませんが、幹事さんとして頑張ってください。

866 ：ハゲ：03/09/15 05:46

自分は夜勤なんでオフ参加無理です。

867 ：秀之助：03/09/15 21:28

X-Pさん、
函館に来ているんですか！
近いといえる距離ではありませんが、
同じ地続きの場所に今X-Pさんがいるんですね。

今、何気なく前腕・握力強化グッズのページを見たら、
ハンドクラッシャーを買うとイバンコの15kgプレートがもらえるらしいです。
くそ～。Ironmanさん、もっと早くやってくださいよ。
自分はわざわざ15kgプレートを買ったのに。
送料を入れるとプレート１枚でシルバークラッシュグリッパーが１個と
マルチビタミンが買える値段になってしまった。。。。

業者さんもこのスレを見て、今が売り込みの勝負だと判断したんですかね（笑

868 ：たま：03/09/15 21:48

>>秀之助さん
こんばんは。私が秀之助さんに影響されてハンドクラッシャーを買った時には
１５kgのプレートがプレゼントで付いていましたよ。
確か購入したのは７月下旬だったと思います。
私は既に１５kgのプレート４枚持っていたので、プレートいらないから
その分値引きして欲しかったです（笑）

ハンドクラッシャーはシルバークラッシュグリッパーよりも、握ると痛くないですか？
手のひらの一部が内出血しちゃいました。

869 ：秀之助：03/09/15 22:38

>>868
たまサンこんばんは。
すでに充分なプレートを持っている人にしたら
逆に迷惑な場合もあるかもしれませんね（＾＾；
シャフトにつけるにしても２枚無いと困るだろうし。

使用重量が増えると、痛いですよね。
豆ができる痛さじゃなくて、手のひらの中央付近の骨が
やられるような痛さじゃないですか？

１5kgのプレートだけで４枚も持っているということは、
たまサンはけっこうなホームトレイニーですか？
10kgのクロムメッキダンベルしか持っていない自分としては、うらやましいです。
私は懸垂で負荷をつけるにも、足にアンクルウェイトをまいて、
ポリタンクに水を詰めて腰からぶら下げて行っています。
準備するのも面倒なので、高負荷のプルアップは週に1回ぐらいしか
できません。でも、かえってそのほうがいいのかもしれないなあと思ったりもします。
グリッパーみたいに手軽にできると、ついつい疲労中でも握っちゃいますもんね。

870 ：たま：03/09/15 23:13

>>869
秀之助さん、レスありがとうございます。
私も手のひらの中央付近の痛みが激しいです。ハンドクラッシャー使用してから
痛みに堪える根性がだいぶついた気がします（笑）

私のトレは秀之助さんやここの住人さんに比べたら、鍛えているうちに入りませんよ。
７年位前までは、自宅にベンチやらサンドバッグを設置してトレしていましたが
家族の理解が得られず今は物置で眠っています。
一番力のあった時でベンチで80ｷﾛ程度、アームカールで反動なしで55ｷﾛ位を使用して
いましたから大したことないです。
以前は、二頭筋だけ鍛え上げて爆発しそうな腕を目指していましたが、一部位だけ
鍛えると故障が多くて断念しました。それもあり、より実践的な力である握力トレ
にハマってしまいました（笑）今は爆発的な握力に憧れてます！
秀之助さんの身体の画像を見ると、かなり鍛え込んでいるように見受けますが
ジムに通われているのですか？

871 ：秀之助：03/09/16 00:03

>>870
他の住人さんは別にして、私に関していえば全くトレしていません。（汗）
ほかのトレ系スレの方が見たら、笑われるレベルの体だと思っています。
幼い頃から筋肉質なタイプだったので、中学1年の頃と今とでは
おなかがでっぱったこと以外に、体格の変化はありません。
さすがに筋力は上がっているとは思いますけどね。
ウェイトトレーニングは高校の部活の補強として行っていた程度です。
ベンチプレスは、完全に下ろしきらないで挙げる方法で、
体重の1.5倍あたりだったと思います。重量は80数キロだったと思いますが、
正確には記憶していません。（トレーニング中、体育の先生に「体重何kg?
へ～、じゃあ1.5倍ぐらい挙げてるんだ」と言われたのが印象に残っているので
憶えています。）
自分の場合、体が極端に小さいので他の方とは比較できないのですが、
たぶんたいしたこと無いです。
でも、一番足が速かった頃は、身長別で見れば結構いいレベルまで行っていたと思います。
中学2年で100mは11秒90が公認記録ですね。
高3で11秒62です（身長の伸びが中学で止まったので記録もほとんどのびてません（爆））。

握力トレにはまったいきさつは、たまサンと同じです！（＾＾

872 ：アスリート名無しさん：03/09/16 00:48

はじめまして。
今日シルバークラッシュグリッパーのNo2を注文してきました。
店に行ったのですが、No3,4とトレーニングしかなかったので、
手に入るのは来週になりそうです。
早く試してみたい！！
サンプルとしてNo4が置いてあったのですが、これはすごかったです。
片手はもちろんのこと、両手でも閉じれなかった。。。
ジョーキニーはおかしいですよ。。化け物だ。

873 ：高2：03/09/16 02:13

>>872
ようこそNo.3を閉め～スレに！！
いきなりNo2ですか。すごいですね。
No2閉じて四天王に入ることを期待してます！

874 ：鬼にぎ：03/09/16 02:44

なんか調子がおかしいです。
初期値　右71kg 左67kg
　　　　↓6down! ↓1up☆
現在値右65kg 左68kg

弱くなってまつ・・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
シルバークラッシュの場合、右手は残り1ｃｍ余裕で切ってて、
左手は残り1ｃｍ程なのに、握力計だと右が弱くなってます。
なんていうか握力計握った時の後半の伸びがなくなってる。
最後にググッと力が出てたのが出ないみたいな感覚でつ。

875 ：アスリート名無しさん：03/09/16 03:14

ところでゴリラの握力ってどのくらい？

876 ：アスリート名無しさん：03/09/16 09:57

>>875
>>358

877 ：アスリート名無しさん：03/09/16 10:07

>>874
それはたぶん、握力計を握る時に右手が完全に回復してない状態だったからじゃないでしょうか…？
その上、どうやら握力計≠グリッパーは定説のようですし。

>>875
過去にも何度か出た話しのようですが、”推定”握力500キロとか。

878 ：アスリート名無しさん：03/09/16 10:12

>>871
秀之助さんは胸板も結構分厚いので、デップスや腕立てはやってそうですね？
腕立てでもかなりボリュームある胸は作れるので

879 ：アスリート名無しさん：03/09/16 10:38

なるべくsageてね

880 ：アスリート名無しさん：03/09/16 11:16

８７年のギネスブック、霊長類の握力というのがあり
雄のオラウータンかゴリラどっちかは忘れてしまいましたが
怒り狂った時に樹かなにかを握った時に測定して、推定８００キロ以上あったそうです

881 ：アスリート名無しさん：03/09/16 11:18

ちなみに通常の状態の時は５７４キロだったそうです

882 ：アスリート名無しさん：03/09/16 11:25

ゴリラの握力なんてどーでもいいだろう。やるなら動物板でやれ。

883 ：アスリート名無しさん：03/09/16 15:00

なに８００キロって
ゴリラなにしたいの　そんな握力

884 ：アスリート名無しさん：03/09/16 15:52

そりゃもちろんシルバークラッシュグリッパーの
NO.10を閉じるためさ！

885 ：アスリート名無しさん：03/09/16 16:18

結局信頼出来る数字は無いみたいだね。
もし５００キロあっても現実では豹にも狩られる弱さだけど。

886 ：313：03/09/16 18:02

皆さんお久しぶりです。
パソコンがしばらく死に気味でした。

スチール缶つぶしですが、あれはワンハンドではないです。
Ｎｏ３よりは遙かに力を必要としないため力のいれ具合さえつかめればワンハンドでも問題なくいけるとは予想しているのですが・・

※また、プルタブの機嫌次第では手を激しく切ることがあるので、試技のお勧めはしません。

>>Ｘ－Ｐさん
チャットで申したとおり、私はオフ会はその日程と場所でかまいません。
よろしくお願いします。

887 ：鬼にぎ：03/09/16 20:44

>>877
う～む。やはり回復ですか。自分では回復してる気がしてたの
ですが、何日か休んでみます。

888 ：高2：03/09/16 20:48

>>886
おぉ～！！313氏も参加されるのですか。
私はリュックに「シルバーグリッパーNo1.2・りんご数個・タウンページ一冊・空き缶・入り缶」
を入れて行きます。よければ空き缶粉砕など見せてください。

889 ：リュー：03/09/16 23:23

こんにちは。こないだはチャットでありがとうございました。
私もオフの日はタウンページ、使っているグリッパーなどを持って行きます。
よろしくお願いします。

890 ：ひよこ：03/09/17 00:01

こんばんは。先日中古で安かったので7.5キロのプレートを購入しました。
これでアームカールのようにしてトレしています。
まだやり始めたばかりですが効果は結構ありそうに思います。
このようなトレを既に行っている方、オススメの方法やコツなどあれば教えて下さい。

オフ会には私も参加したかったのですが、少々遠くて都合も合いそうにないですので
参加はできません。結構多くの握力人間さんたちが参加なさるようなので非常に残念です。
次回（あれば）こそは参加したいです。
今回のオフ会の様子もどこかにうｐしてくれると嬉しいです。
みなさん楽しんで来てくださいね。

891 ：アスリート名無しさん：03/09/17 02:48

>>890
ネガティブをスローで

892 ：たま：03/09/17 12:22

>>秀之助さん
こんにちは。ホムペみました。私も手のひらの中が剥がれるような痛さ体験しました。
私の場合右手ですが、手首、手の甲、手のひらの中と痛みが出ました。
３週間ほどテーピングとサポーターで手首と手のひらを固めたら痛みは取れました。
ただ、トレを再開すると軽い痛みが再発するので、完治するには２ヶ月位の辛抱が
必要かなと思っています。

>>ひよこさん
こんにちは。7.5ｷﾛのプレートのトレとしては不向きかもしれませんが
私はプラスチィックの箱の中にプレートを入れます。箱の左右横面を指で押さえて
持ち上げます。このトレの便利なところはプレート以外のものを重りとして使える
ところでしょうか。

893 ：アスリート名無しさん：03/09/17 16:27

NO1が閉じきれません、手が小さいのが原因？中指から手の平の付け根までで17センチです。
モチベーションが下がってきました。誰か励ませ。

894 ：アスリート名無しさん：03/09/17 16:42

>>893
手の大きさよりも厚さが重要っぽい。

895 ：313：03/09/17 18:53

秀之助さんは、昔握力計を使って手を痛めた私と全く同じ状態になっちゃいましたね

私もその状態になりました。それで未だに握力計が苦手です。
ただ、徹底的に休ませれば１～２週間で治るかと思います。

896 ：アスリート名無しさん：03/09/17 19:32

>>893
漏れの経験上、手の小さいやつのほうが最後の握りこみは有利。
最初に指が届かないのが難点。指が長いと、握りこむ際に邪魔になる。

897 ：秀之助：03/09/17 21:24

たまサン、313サン、
心配してくれてありがとうございます。
さいわい、#2閉じに向けて慎重に扱っている右手は無傷なので、
右手を大事にしていこうと思います。25年間左腕のパワーが
常に右を上回っていましたが、ここに来て握力の逆転現象が起きてきました。

前回のトレから右手は72時間経過しましたが、今までになく前腕のはりがいいです。
ずっとcrush欲を我慢して手を安静にしていたので、手がうずうずしています。
今日は右手だけ、ピラミット方式でハンドクラッシャーを握ろうと思います。

898 ：アスリート名無しさん：03/09/18 13:35

そろそろ900ですね。まだちょっと先ですが次スレの季節ですね。
前スレ１さん、調子はどうですか？頑張ってくださ～い。

899 ：アスリート名無しさん：03/09/18 14:38

テンプレ修正してみました。

このスレは、世界最強のグリッパー、シルバークラッシュグリッパーの
№2及び№3を閉めることを目的とするスレです。
またシルバークラッシュグリッパーの話題だけでなく握力の鍛錬法や握力自慢話
などをどんどん書き込んでください。　　

前スレ
【握力王】 №3を閉めることを目指すスレ No.3
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1059577646/l50

900 ：アスリート名無しさん：03/09/18 14:42

過去スレ

【握力王】 №3を閉めることを目指すスレ No.2
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1054580265/

【握力王】№３を閉めることを目指すスレ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1030731895/

関連サイト

Hidedas（秀之助さんの握力関連サイト）
http://homepage1.nifty.com/hidedas/

Xtremepump（2スレ目1さんの握力スレ保管サイト）
http://xtremepump.s32.xrea.com

クラッシュドットコム(Airさんのサイト）
http://www11.ocn.ne.jp/~masoteso/index.htm

握力チャット（23:00～推奨）
http://crushman.cool.cgiboy.com/

握力スレ専用掲示板（軽い）
http://gin.itigo.jp/b/bbs1/imgboard.cgi

握力スレ専用画像掲示板（携帯で見れるけど重い場合が有り）
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=yamayama

901 ：アスリート名無しさん：03/09/18 14:44

シルバークラッシュグリッパー本家アイアンマインド社
http://www.ironmind.com
トレーナー：握力44kg程度
ナンバー1：握力63kg程度
ナンバー2：握力88kg程度
ナンバー3：握力127kg程度
ナンバー4：握力166kg程度

No.3とNo.4を閉じられた歴代の人々
http://www.ironmind.com/grippers.shtml

握力＋前腕強化グッズ（アイアンマン）
http://www.ironman-japan.com/products/grippers.html

握力＋前腕強化グッズ（フィットネスショップ）
http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/weight_arm.html
http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/weight_arm_2.html

海外サイト
http://www.cyberpump.com/index.shtml
http://www.grippage.com/grippage/

902 ：アスリート名無しさん：03/09/18 14:47

【FAQ】
Q. シルバークラッシュグリッパーのトレーニーが閉じられません・・・
A. ミズノのハンドグリップからトレーニングしましょう。
　黄色＝15kg　赤＝25kg　緑＝35kg　紫＝45kg
　他のメーカーのものでももちろんOK。ガンガレ。
　
Q. ハンドグリップでの具体的なトレーニング方法は？
A. 腱と神経系を発達させるため毎日とにかく握る。閉じられなくても全力で握る。
　両手で完全に閉じられるまで握って、片手を離しネガティブで鍛える。
　などが前スレに書き込みがあったトレ方法。でも、腱鞘炎には注意してください。
　ちなみに上級者は、高強度のトレを週2～3回行ってるようです。
　効果的なトレがあったらどんどん書き込んで下さい！

Q. ハンドグリップ以外でのトレーニング方法は？
A. 指立て伏せ、米を握る、鉄扇を振る、懸垂、タオル懸垂など。
　 ☆タオル懸垂の方法
　バーにタオルを普通にかけると二本握れるようになるでしょ？
　そこを握ってやる。
　別に握力強化なら懸垂をしなくても握ってるだけでも十分だと思う
　それで懸垂やる場合、頭がバーに当たっちゃうので、あまり薦めない。
　だからタオル二本用意して肩幅よりちょい広めのところに左右ひっかけてやると良し。
　その場合は前に書いたやつより握るとこのタオルが太めになるけどね。

Q. 腱鞘炎になったんだけど、その対策と予防方法は？
A. 完治するまで休む。
　トレ前後に必ずストレッチする。
　グルコサミンや他の関節炎に効くサプリを摂取する。
　 10分程のアイシングを1日数回する。
　無理をしない。

903 ：アスリート名無しさん：03/09/18 14:49

Q. 握力が全然上がりません...
A. あきらめずに続けて、自分にあったトレーニングを探しましょう。
　継続は力なり。あきらめたらそこで終わりです。
　才能だとか無駄だとか言ってる人の言葉には、決して耳を傾けないように。
　開始時約30kgから、No3を閉じれるようになった住人も居ます。

Q. タニタの握力計の数値が疑わしいのですが...
A. タニタのものは、正確な数値が出ないらしいので、
　他の握力計（デジタル式など）をおすすめします。

Q. 前腕の鍛え方を教えてください。
A. リストカール
　 http://www.exrx.net/AnimatedEx/WristFlexors/DBWristCurl.gif
　リバースリストカール
　 http://www.exrx.net/AnimatedEx/WristExtensors/DBReverseWristCurl.gif
　ダンベルの片側だけにプレートを着けて下のページのトレをする。
　 http://www.ironman-japan.com/products/grippers/heavyhammer.html
　上記ヘビーハンマーの対抗商品
　 http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/weight_arm_2.html#hb
　 HPには載ってませんが、ISAMIでも類似品が販売しています（CN-5ハンドバー）

Q. ボブ・サップはNo.3でトレしてるらしいけど・・・
A. 彼の握力は現在98kgらしい。前スレでかなり既出なのでサップの話題は控えめに。

Q. シルバークラッシュグリッパーはお店で買えるの？
A. 東京・神奈川・大阪なら、フィットネスショップ店頭で買えます。
　 http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/information.html

Q. スーパーグリッパーの強度表ってないの？
A. http://www.physics.mun.ca/~sstamp/knives/ivanko_gripper.html

904 ：X-P：03/09/18 18:11

皆サン、こんばんわ。大阪オフ会も間近に迫りテンションも高まってきましたね！
今回は『神』も参加してくださるみたいなんですが
オフ会で神に『力技』を無理強いするのはやめましょうね(^^;
店内で力技をできる訳もありませんから。
今回参加される住人サン達はお持ちのグリッパー
(シルバークラッシュやスーパーグリッパーなど)を持参してください。
待ち合わせの時の目印(？)になりますし、話題の元になりますからね。
ただし、タウンページ、コーヒー缶などは持って来られないように(^^;
皆サン、協力しあって楽しいオフ会にしましょう！

905 ：X-P：03/09/18 19:05

オフ会のお店、会費については又、レスにてお知らせします^^

906 ：X-P：03/09/18 19:05

オフ会のお店、会費については又、レスにてお知らせします^^

907 ：海坊主：03/09/18 21:00

313氏が登場されるということで
ついついお願いしたくなるかと思いますがほどほどにしましょうね。
今回は参加できないのでオフレポ期待してます。

908 ：アスリート名無しさん：03/09/18 23:58

ダイソーの30㌔グリッパーを二つ買ってきてスポンジを外して片手で二つ握って疑似60㌔を体験。平行よりちょっとしか閉じず凹。45㌔が楽に閉じれる様になってきたからもう少しチカラ付いてると思ったのに。。。

909 ：高2：03/09/19 00:30

>>904
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
タウンページなど駄目ですか…。では遠慮しておきます。
店でミルクを頼んでプロテインを飲みたい様な気もしますが、止めときます。
でももうすぐオフ会なんでうきうきしてます！！
あと、デジタルビデオカメラは持って行ってよろしいでしょうか？
友達にグリッパー握ってるやつがいて、見せてやりたいんです。

910 ：313：03/09/19 01:26

小指ｖｓ親指の引っ張り合いとかなら簡単にできますよ・・・・

ふふ・・・・・

911 ：9/14：03/09/19 02:16

このスレみて9/14に№2購入しました。
今は歯が立ちませんが今年中には何とか閉じたい。

912 ：春吉：03/09/19 09:10

こんにちは。
20日のオフ会ですが、仕事の都合で行けなくなりました。すいません。
また機会があればその時はよろしくお願いします。

913 ：X-P：03/09/19 11:42

こんにちわ。20日のオフ会のお店が決まりましたので下記にお知らせします。
2時間飲み放題の「ろばたコース」です。会費は4000円です。

http://r.gnavi.co.jp/k047100/

春吉サン、来れないと言う事で残念ですが、又、オフ会の機会がありましたら
よろしくお願いします。と言うことは、リューさんも来れないですよね^^；？
お手数ですが、連絡いただけますか？高2サン、ビデオカメラいいんではないでしょうか？
周りに迷惑かからないていどであれば^^；もしデジカメもお持ちならオフ会の模様も
アップしていただけませんか？自分は待ち合わせ場所で黒のTシャツにジーンズ姿で待ってます。
目印はシルバークラッシュにしますか（笑）。店は6時30分から予約してますので、もし時間に遅れる方は
お手数ですが、お店まで直行して下さい。「オザキ」の名前で予約してます。では、オフ会で会いましょう^^

914 ：ひよこ：03/09/19 12:13

昨日エバニューの50キログリッパーを握りました。
しかしどう考えてもダイソーの30キロのグリッパーの方が固いです。

>>891
すいません、>>890はアームカールではなくリストカールの間違いでした。
ですがこの方法は早速取り入れてみます。

>>892
こんにちは。色々と工夫されているようですね。
私は発想力が乏しいのか、なかなか新たなトレを発案できません。
今後も色々と面白いトレを参考にさせて下さい。

915 ：313：03/09/19 14:28

私もエバニューもってます。
それの実効握力は25キロ前後でした。
それで五分維持出来たら五千円とかやってましたね・・・・・

916 ：高2：03/09/19 18:20

>>913
ビデオカメラOKですか。ではデジカメと共に持って行きます。
私は多分、ジーンズに黒インナーに白シャツで行くと思います。
でも私服だとわかりにくいから、首からグリッパーを下げての参加も
ありだと思いますよ。
具体的に、何時に大阪駅のどこに集合するんですか？
今のところ参加者は4名ですか？大分減りましたね…

917 ：アスリート名無しさん：03/09/19 19:05

>>916
>>853

918 ：アスリート名無しさん：03/09/19 19:29

>>914
エバニューの50㌔って、紫色の奴？
　

919 ：元祖１：03/09/19 19:45

オフ会は私は神奈川なんでいけませんねぇ･･･

920 ：リュー：03/09/19 20:46

>>913
こんばんは。
春吉さんと一緒に行こうと思っていたので私もキャンセルということでお願いします。
直前になってすいません。

921 ：X-P：03/09/19 21:01

>>リューサン
分かりました^^了解です！
又、機会がありましたらよろしくお願いします。

922 ：アスリート名無しさん：03/09/20 01:40

左手の薬指を怪我して早2ｹ月。コンドロイチン、グルコサミンも飲み続けて
いますが、一向に痛みが引きません。というか、ますます酷くなっています。

病院に行った方が良いですかね？でもトレが思うようにできないのがツラい
だけで、普通に生活する分には別に支障ないし・・

923 ：アスリート名無しさん：03/09/20 06:04

一説によると、握力は意思の強さと正比例するそうです。
普段、ビンのフタも開けられない男は情けないものですが、災害時のことを考えても、
何かに伝って上り下りするときなど、握力は普段から鍛えておくべきものです。

らしいです。
握力＝意志力？
確かに強い意思がないとNO。３なんか閉じられるようには
ならないだろうけど・・ｗ

924 ：アスリート名無しさん：03/09/20 10:55

こんなのあったので貼っておきます

握力増強術③
http://yasai.2ch.net/budou/kako/970/970453481.html

925 ：313：03/09/20 12:29

遠いぜ大阪。

つうか、台風がそれてほしいですね。

926 ：秀之助：03/09/20 13:09

313さん、
16時間ドライブ気をつけて行ってきて下さい。
オフ会も楽しんできてくださいね。

924さん、
情報ありがとうございます。
情報元の9の方は、「あくまで小さな負荷で数をこなすことが重要。」
と書いていますが、握力＝持久力というとらえ方であれば間違いではないでしょうが。。。。
「そんなことは徹底的においこんでから言うべきだ。」という意見は支持しますが、
「握力というか前腕の鍛錬は毎日でもＯＫ。最低でも二日おきやるべきだ。」
というのは、ちょっとまずいんじゃないでしょうかね。
小さな負荷で数をこなすというじてんで、長距離ランナーのようなものなので
ほぼ毎日やっても問題ないのかもしれませんが、シルバークラッシュ攻略には
全然当てはまらないトレーニングスタイルだと思います。長年のトレーニングの積み重ねで、
回復力が異常に優れた筋肉になっているのならば可能なのかもしれませんが、
普通は二日おきでも厳しいんじゃないですかね。
上腕二頭筋は筋肉の中でも回復が早く24時間ぐらいで治るというはなしですが、
前腕は筋肉痛が来にくい代わりに、筋肉痛まで追い込むと回復に要する時間は
かなり長いんじゃないかなあと思います。

922さん、
サプリをとりながらも、トレを続けているのではないですか？
軟骨がすり減って、骨どうしがぶつかることによる痛みならば、
コルセットを当てるなどして、完全に治さないと悪化する一方ですよ。
私は、背骨の3番と4番の間の軟骨がぶっ潰れて、骨どうしが当たって
ガタガタになっているのですが、調子の悪かった時期はまるで
拷問を受けているような激痛でした。病院でコルセットを作ってもらって、
がっちり腰を固定して、グルコサミンを飲みながら安静にしたら、数ヶ月かかって
やっとポリタンクを持ってもおっかなくないぐらいになりました。
手や膝や目は、死ぬまで大切にしたい部分ですから、
病院へ行ってみたほうがいいと思いますよ。
受診して、何とも無いとなれば、今後のトレも不安無くできるようになるでしょうし。

927 ：高２：03/09/20 16:45

アク禁くらってるのでケータイからの書き込みです。
いま梅田行きの特急に乗りました。あと１時間以内に現地につくと思います。
楽しみですがドキドキです。

928 ：高２：03/09/20 17:50

着きましたが、人が多すぎて分かりません…。ですので胸ポケットグリッパー入れて向かって左の入り口に立ってます。

929 ：X-P：03/09/20 18:13

皆サン、遅れました(^^;向かって入り口左側にジーパンの前ポケットに
グリッパー入れて立ってます。しかし、凄い人の数…。

930 ：ほげ：03/09/20 19:02

うう。
オフ行きたかったな～(´･ω･`)

ところで今日はくるみを割ってみました。
二つ握ってやると①を閉じるのがやっとの自分でも割れたのでなんだか拍子抜け。
漫画なんかでよくクルミを握って鍛えたりしてるので、
かなり厳しいのかと思ってました。

931 ：高２：03/09/20 21:28

今オフ会終わりました。最高だった！
詳細は後ほど。

932 ：参握り：03/09/20 22:02

皆さんｵﾌ会どうでしたか？？行きたかったなー･･･詳細期待してます。

933 ：ひよこ：03/09/20 22:37

名前入れ忘れました。>>924は私です。
オフ会に参加した皆様、お疲れ様でした。オフレポ楽しみにしています。

>>915　313さん
実行握力25キロですか、軽すぎですね。どうやって測定したのでしょうか？

>>918
そうです。紫色の奴です。

>>926　秀之助さん
握力トレーニングの適切な頻度については様々な説がありますが
最近は他の部位と同じように、ある程度間隔を空けるというのが一般的になってきましたね。
私の場合、本トレは握力の回復具合をみて間隔を空けて行いますが、補助的な軽いトレは毎日行っています。
とにかく握る動作を体に覚えさせたり、指のスジなどを鍛えることが目的です。
完全休養させた方がいいのかもしれませんが、現在のところはこれで効果があると思ってやっています。

934 ：たま：03/09/20 23:30

オフ会行きたかったな。。。今ごろ２次会３次会で盛り上がっているのでしょうか。
はぁ。。オフレポ待ち遠しい。

>>930
ほげさん、こんばんは。クルミは外国産の大きいのは意外と簡単に割れるみたいです。
小さい国産？のクルミは硬くて割りにくいですよ。スーパーなどでは大きいクルミ
しか売ってないみたいです。

935 ：872：03/09/21 01:42

今日ようやくNo2が届きました。
さっそく試してみましたが。。。
うーん硬い。最初は柔らかめだけど、だんだん硬くなっていく気がします。
右であと1cm弱くらい。左で平行にするのがやっとって感じです。
先は長そうやな～。

今日オフ会やったんですね。
大阪なら地元なのに…。

936 ：たま：03/09/21 03:13

X-Pさん、神、141さん、高２さん、大阪オフ会お疲れ様でした。
大成功に終わったそうで、私も参加すれば良かったと後悔してます。

大阪に続けとばかりに、東京でもオフ会を開催したいと思うのですが
１２月２０日（土曜日）新宿か池袋あたりでと考えています。
詳細については後々詰めていくということで、コテハンの方や名無しさん
の参加をお待ちしております。まだ３ヶ月先の話ですが住人の方々と
楽しいひとときが過ごせればと思っています。宜しくお願いします。

937 ：313：03/09/21 03:43

マックの電源がきれました・・・・・

938 ：アスリート名無しさん：03/09/21 06:10

>>922
当然の事ながら、行った方が良いです。

939 ：アスリート名無しさん：03/09/21 12:36

　　　 .__
　 /. .)..◎..　
　　　　　　 /,,i..|_._|_...|
　　　　／　 {_＿ _......〉
　　　 /　 `'(_t＿, ..__〕 ))
　　　/　　　｛_i＿,_. _〕
　／　　ノ {_i＿...._〉 ))
／　　　　　＿..|,....|.....|
　　　　　／　　　　　　　　　　ｷﾞｼｷﾞｼ…

940 ：アスリート名無しさん：03/09/21 12:40

　　　　　　 .__
　　　　　　 /. .)...◎..　
　　　　　 /,,i.._|_._|_...|
　　　　／　 {_＿ _......〉
　　　 /　 `..'(_t＿, ..__〕 ))
　　　/　　　｛_i＿,_. _〕
　／　　ノ. .. {_i＿...._〉 ))
／　　　　　＿..|,....|.....|
　　　　　／　　　　　　　　　　ｽﾞﾚﾀｳﾂ…

941 ：アスリート名無しさん：03/09/21 13:52

神、141サン、高2サン、昨日はどーもありがとうございました^^
皆サンのおかげで大阪オフ会は大成功に終わりました。
次回12月20日（土）の関東オフ、今からスゴク楽しみです！
皆サンに会えるのを楽しみにしています^^
今日は日勤当直の日なんですが、昨日の余韻もあってか仕事が全然苦痛じゃないです（笑）
このまま明日のお昼まで頑張りまーす！

942 ：X-P：03/09/21 13:54

ageてしまった^^；ごめんなさい。

943 ：X-P：03/09/21 13:56

何度もすいません^^；941のレスはX-Pによるものです（汗）

944 ：141：03/09/21 14:53

オフ会参加者の皆様、幹事のX-Pさん昨日はお疲れ様でした。
普段、握力関係の話は中々出来ないので、かなり楽しい時間を過ごせました。
No3を閉じる現場を生で目撃出来たり、313さんや
他の方のトレーニング話を聞けたり色々勉強になりました。
関東オフは都合が合えば参加しますね。

>>935
No2をいきなり残り1cm弱って凄いですよ。
次回の大阪オフがあればぜひ参加して下さいね。

945 ：春吉：03/09/21 17:09

大阪オフ会成功おめでとうございます。
No3閉じるとこを生で見たかったなぁ。
また、大阪でオフがあるならその時は都合つけたいと思いますのでよろしくお願いします。

946 ：872：03/09/21 19:18

>>944
そのときはぜひお願いします。
ところでこのクリッパーは握るとかなり痛いですね。(手が赤くなった。。)
最初は9割くらいで握り続けてグリッパーに慣れるところからになりそうです。

947 ：秀之助：03/09/21 21:03

高2サン、
オフ会写真提供ありがとうございます。＜画像掲示板
オフ会でとてもよい思い出ができて、また今後のトレーニングの
励みにもなったのではないでしょうか。

X-Pサンも313サンも、頭の中のイメージどおりの人でびっくりしました。
それにしても、神の前腕は鬼ですね。3人とも握力人ということで、
一般的な前腕ではないと思いますが、その中でもとびぬけたバルクですね。

948 ：872：03/09/21 21:49

>>313さんってほんと凄い腕してますね。
X-PさんもNo2を20秒も締め続けることができるとは…。

ところで、ここの住民の方で10円玉を曲げることができる人はおられますか?
両手使ってでも。
(違法なので声高々に言えないかもしれませんが。)

949 ：高２：03/09/22 09:18

オフ会の報告遅れて申し訳ございません。今アク禁にされてるのでケータイからの書き込みです。
まず率直にとてもおもしろかったです。最初待ち合わせの時、141さんは金髪で少々びびりましたが、
とても優しい方でよかったです。313さんは黒ずくめのスーツででかくて、握手のときもすごく強くてこれまたびびりましたが、とても気さくな方でした。
幹事のX-Pさんは見たとおり、とてもやさしい方で、高校生の私にもやさしくしていただきました。
4000円の食事代を1000円払ってもらって、余った1000円で関節サプリを買うように言われました。
初めての方にこんなにやさしくされて感動です。
ずっと握力の話をしてとても有意義な時間でした。
しかし313さんの握力、でかさは尋常ではありませんでした。
親指対小指の引っ張り合いなど、まるで歯が立ちませんでした。
no3を実際に握られて閉じられたと思ったのですがビデオの撮影をミスって撮れませんでした…。すみません。
またオフ会行ける機会があれば行きたいです。

950 ：313：03/09/22 14:48

オフお疲れさまでした。コアな話題で話せて楽しかったです。

やはりみなさん握手の時に感じたのは普通の人と違って手が厚かったですね。

大阪に次に来るときは日本シリーズか冬に新関空に行くときだと思います。

951 ：アスリート名無しさん：03/09/22 19:54

オフ会楽しそうだなぁ。2ちゃんでこんなほのぼのとしたオフ会が開けるとは。

952 ：アスリート名無しさん：03/09/22 20:27

最近書き込み少ないね
みんなチャットの方に行っちゃったのかなあ

953 ：高３受験生：03/09/22 21:01

あ～OFF会行きたかったなぁ…
当日は学校が終わったのが午後六時だったので、
参加することが出来ませんでした。
これから入試までは追い込みで忙しくなりそうなので
OFFには参加することは出来ませんが、
私が運良く大学生になれた時は是非参加させて下さい。

954 ：秀之助：03/09/22 21:30

オフ会の集合写真を見ると、いい感じに盛り上がったんだろうなーと、
想像できますね。141サンが写っていないのがちょっと残念な気もします。

今日は、仕事の中でファーマーズ・ウォークをする場面がありましたが、
なかなかいい刺激でした。学校にあるようなゴミ箱に水を半分ほど入れて、
10mほどの距離を数回移動しました。水を半分入れて片手で持つだけだと、
たいしたトレーニングにはならないのですが、それを両手にもって歩くと、
前腕の内側にビシビシ来ます。重いダンベルセットかポリタンクが
2つあれば代用できますので、人目を気にせずできる場所があれば、
トレーニングに取り入れても面白い種目だと思いました。
近所のお店で、米の10kg袋を2つ購入して、両手にさげて歩いて帰れば、
自然な感じでファーマーズ・ウォークができますね。
缶コーヒーを箱買いして、両手に下げて駐車場まで歩くのもいいかもしれません。
ちなみにファーマーズ・ウォークとはワールドストロンゲストマンコンテストで
行われている種目で、
www.mcshane-enterprises.com/ASL/images/BandB/kenbrownversuschadcoyfarmerswalk.jpg
こういうやつです。写真左の人物は98年に#3を達成したケン・ブラウン氏です。

955 ：たま：03/09/22 22:34

>>951さん
こんばんは。是非、１２月の東京オフに参加してください。皆で楽しく盛り上がりましょう！

オフ会の詳細については、もう少し煮詰めて改めて発表しますのでお待ちください。
場所は新宿か池袋と書きましたが、これからもう一度検討しなおします。

>>954
秀之助さん、こんばんは。ケン・ブラウン氏の筋肉にはホレボレしますね。
物を持って歩くのをフォーマーズ・ウォークと言うのですね。
私は以前、二頭筋ばかり鍛えていた時に、フォーマーズ・ウォークに似た？トレで
自分の片腕を90度に曲げ前腕の部分に彼女に腰掛けさせ、もう片方の腕で買い物の
荷物を持ってデパートの階段をのぼり降りしていました。いわゆるネガティブ法
なのでしょうか？
今日早速、四股を踏んでみました。３０分も続けると汗が絞りだされてきますね。
あえて欠点を挙げると、うるさくて家の中で出来ないことでしょうか（笑）

956 ：Air：03/09/22 23:15

ファーマーズウォークはちゃんとやれば相当効果ありますね
大分前にプレートを買いに行ったんですが、交通手段が電車だったんで手で持って帰ることになりました
5㌔プレート2枚、10㌔プレート2枚、合計30㌔を両手で抱えてファーマウォークに似た感じ？で持って帰りました
かなりしんどかったです　家に着いたら指、前腕、上腕、すごい筋肉痛になりました
あと、人ごみの中をプレート抱えて歩くのはかなり恥ずかしかったです

957 ：高2：03/09/23 12:02

http://gin.itigo.jp/b/bbs1/img-box/img20030921230814.jpg

ﾜﾛﾀ
でもみんな前腕すごいですね。秀之助さんもすごいですね。
一見３１３さんよりも太いような…。それに比べて私の前腕は終わってますねｗ

958 ：秀之助：03/09/23 12:52

たまサン、
私もたまサンの影響で、昨日四股を踏んでみました。
今朝、股関節付近が筋肉痛になっていました。
体重63kg程度でもこれだけいいトレーニングになるということは、
大相撲の力士は当然ですがすごいですね。
岩木山や千代大海の四股ふみはかなりきつそうですね。
幕下の戦闘竜という黒人さんの力士がいるんですが、
逆三角形の体系で、かなり筋肉質ですよ。

Airさん、
プレート購入のエピソード、かなり過酷ですね（汗）。
自分も小学生の時、10kgのクロムメッキダンベルを買ってから
車に戻ったら親がいなくて、食料品売り場の中をダンベルを抱えて
探し回ったことがあります。トレーニング以上の効果があった記憶がありますよ。
だいぶ前に、どこかのスレでプレートを購入して徒歩で帰った方を
見かけたような記憶があるのですが、もしやAirさんだったのでしょうか。

高2サン、
無断でオフ写真使わせてもらいましたm(_ _)m
神より太いなんてことはありません。写っている角度と、
遠近法でたまたまそのように見えるだけでしょう。
高2サンはまだ若いので、いまから太かったら怖いですよ。
トレを続けていけば、数年後には北斗の拳に出てくるような
体になっているかもしれませんよ。

959 ：リストマン：03/09/23 15:03

仕事でピンチグリップを頻繁に使うため親指が痛くて握れません。関節サプリを飲んで
良くなるまで握トレは自粛します、といっても普段も週一でしかしていませんが．．．
関東オフ都合が合えば参加したいです。

960 ：秀之助：03/09/23 17:51

959サンこんばんは。
仕事でピンチグリップを使うというのは、握力トレーニーとしては強みですよね。
ピンチグリップは地味でけっこうつらいので、私はあまり好きじゃないんですが、
仕事の場面で必要ならば、自分の意志に関係なく鍛えられますもんね。

今日は朝から重機の運転をしていました。
燃費は恐ろしく悪いけど、やはり人間なんか比べ物にならないぐらい
の力仕事をしてくれます。でも最後の仕上げは、
スコップを持って自分でやるしかありません。
全身から滝のような汗を流しながら、
10立米ぐらいの床土をスコップで混ぜました。
全身運動は、仕事中に完了したので夜は左腕の肘付近を中心に、
前腕の外側の筋肉を鍛えようと思います。

961 ：リストマン：03/09/23 18:53

>>秀之助さんこんばんわ、大体タウンページの倍くらいの紙を掴んでは上げ下ろしを日に数百回くらい行うので
指がパンプしてる状態がずっと続いています。秀之助さんは土木関係のお仕事でしょうか？それならかなりの肉体労働ですよね。
仕事での疲労度も考慮してトレ内容を決めないとすぐオーバーワークになるのでその辺は気をつけてますが。

962 ：参握り：03/09/23 19:42

>X-Pさん
左拳さんのｽﾚの過去ﾛｸﾞ見てたんですが、5月以前には既にNO.2閉じてたんですね。
握力ｽﾚで認知されたのが随分最近だったので最近のことのように思ってる方も
多いかと思って念の為書き込んでおきます。
皆さんX-Pさんは謙遜されてますが、ﾍﾞﾃﾗﾝのNO.2ｸﾗｯｼｬｰですよ。

963 ：秀之助：03/09/23 21:05

リストマンさん、
なかなか大変そうな仕事をされてますね。
私は土木関係ではないですが、肉体労働の要素が多い仕事をしています。

参握サン、
情報ありがとうございます。
「能ある鷹は爪を隠す」という言葉がありますが、X-P四天王も
かなり低姿勢で謙遜される方ですね。313神にしても、
聞かれたこと以外はみだりにレスしませんし、やはり本当の実両者というのは
違いますね～。
私なんか#1以上#2未満程度なのに、ずいぶんと頻繁にレスして
恥ずかしいかぎりです（汗
私が#2を閉じれるようになったとしたら、すかさずPCを立ち上げて、
報告するでしょうね（笑）。

964 ：参握り：03/09/23 22:05

>秀之助さん
X-PさんがNO.2を20秒以上閉じられるという話であれ？？と思い過去ﾛｸﾞを見てたら
↑上記が判明しまして。X-Pさんの姿勢は本当に尊敬しますよね。
でも秀之助さん恥ずかしいなんてそんなことないですよ。
何より握力ﾄﾚの多角的な分析は多くの握力ﾄﾚｰﾆｰに影響を与えてます（特に私は握力
の可動域の概念に目から鱗でした）し、ｼﾙﾊﾞｰｸﾗｯｼｭｸﾞﾘｯﾊﾟｰはあくまでひとつの尺
度だと思います。ﾊﾝﾄﾞｸﾗｯｼｬｰで扱える重量はまた別でしょうし、未開缶潰しもNO.2
ｸﾗｯｼｭと並行した握力ﾄﾚｰﾆｰの目標です。
これからも色々情報提供是非お願いします。NO.2ｸﾗｯｼｭも近いと思いますので報告
お待ちしてます。

965 ：秀之助：03/09/23 22:58

>>964
参握サン、
優しいレスありがとございます。
今、#1を何秒間閉じつづけれるか試してみたら、
38秒でした。時計の秒針を見ながら閉じ時間の成長を
記録するのも面白そうですが、あまり長時間血流がとまると、
細胞や組織が壊死しそうで怖いですね。
訂正；963の本当の実両者→実力者　のタイピングミスでした

966 ：アスリート名無しさん：03/09/23 23:18

＞＞９５７
はオフの写真ですか？
皆前腕太いなｗ

でも顔晒していいの？

ところで・・ここ２ヶ月くらい東急ハンズの紫のグリッパー
をニギニギしてるんですが、なかなか握力アップの実感がわきませんね・・
缶コーヒーの空き缶つぶしをとりあえずの目標にしてるんですが
一センチくらいちょこっとへこむだけでまだ全然・・。
あれって握力何キロくらいあったらできるんでしょうか？コツもあると思いますが。
ちなみに高校時代は握力左右とも４５キロくらいでした。

967 ：X-P：03/09/24 00:41

>>参握り四天王
こんばんわ～＾＾四天王にお褒めの言葉を頂き恐縮です＾＾；自分は確かに
5月以前に＃２は閉じてました。でも、今みたいに確実に閉じることが出来なかったので
＃２は閉じてないことにしてたんですよ。いつでもどこでも閉じれるぞ！！という自信が
ない限り自分では閉じたと言いたくなかったものですから（汗）。今では最弱ながらも四天王の
栄誉を頂き大変光栄に思っております！！（喜）四天王の重みを胸にこれからも精進していきます！！
一刻も早く先輩四天王達に追いつけるように頑張ります＾＾

968 ：たま：03/09/24 00:51

>>958
秀之助さんこんばんは。四股踏みは相撲の世界で昔から続けられている稽古なので
効果あるのは間違いないでしょうね。最近の相撲はあまり攻防がないので、たまに
しか観てません。戦闘竜は名前を知っている程度でした。今度、観てみます。
過去の力士だと、北の湖と喋りの面白さで北の富士が好きです。現役で好きな力士は
朝青龍です。秀之助さんに薦められた、ぶら下がり健康器買いました。バーを一番
高くしても足がついてしまうので、心配だったのですが、いざ使用してみると、
いい運動になりました。秀之助さんや参握りさんは100回出来るとのことですが
私は17回しかできませんでした。10数年振りの懸垂なので、童心に帰って楽しめました（笑）
懸垂もやり方ひとつで色々と鍛えられそうですね。

969 ：たま：03/09/24 00:54

>>959
リストマンさん、はじめまして。是非オフ会参加してください。
私も現在右手を故障しています。無理せず治して、オフ会目標にお互いトレ頑張りましょう。

970 ：たまに書き込み：03/09/24 01:28

>>963
自分は秀之助さんのレス楽しみにしてますよ
自分は＃１もぜんぜんしまらないんで秀之助さんに限らず
実績のある方の意見は参考になります。
あとスレチェックのときレスが無いとｼｮﾝﾎﾞﾘしますからｗ

>>968
懸垂17回でもすごいですよ。自分は６，７回ぐらいで精一杯ですよ。
上腕の筋力も握力に影響してるのかな

971 ：リストマン：03/09/24 06:40

>>969
たまさんはじめまして、たまさんも右手故障ですか、今は治す事を優先したいです。
オフには出来るだけ参加しますのでその時はヨロシクです。

972 ：アスリート名無しさん：03/09/24 08:05

新スレ立てておきました

【握力王】 №3を閉めることを目指すスレ No.4
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1064358044/l50

973 ：313：03/09/24 08:56

昨日の夜、家に着きました。
のぞみは速かった・・・・・

974 ：参握り：03/09/24 09:27

>たまさん
自分の懸垂は、1回のﾄﾚで計100回程度です。
1ｾｯﾄでは20回そこそこですね。

975 ：アスリート名無しさん：03/09/24 09:37

>>966
僕はNo2が最高後8mm程ですが、まだ完全に潰せません。
空缶潰しを練習してない場合でも、No2を完全に閉じれるレベルなら可能だと思いますよ。

976 ：アスリート名無しさん：03/09/24 11:35

漏れはナンバー２を買って１ヶ月だが初めて握ったときは２ｃｍ弱空いていた。
３日に一回集中的にトレーニングしているんだが一回やるごとに１ｍｍづつ狭まっていく感じがした。
そして１０回目のトレーニングの昨日、あと１ｃｍ未満にまで到達した。
漏れはナンバー２を１２月までに完全に閉じれるかな！？

977 ：秀之助：03/09/24 12:39

972サン、
新スレたてお疲れ様です。
私は指たて伏せネタで話題にされたことがきっかけとなって、
今の住人生活があるわけですが、握力ネタがここまで
長続きするとは正直思っていませんでした。
今では、一番の情報源が握力スレなので、末永く平和な
スレが続いてくれることを日々願っています。

978 ：秀之助：03/09/24 13:12

>>968
たまサンこんにちは。
ついにぶら下がり健康機購入されたんですね。
ええと、私の懸垂は連続で100回はできませんよ。
仕事中、懸垂場を通りかかったら10回ぐらいやるという感じです。
腰痛対策の為に、腰をリラックスさせるのが目的ですね。
懸垂場を通りかからない日は全くやりませんし、頻繁に
往復する日は数えてはいませんがかなりのセット数をこなします。
体重が63kgしかないので、ふだんの懸垂は腕立てふせみたいなもので
ほとんど効果は無いんですが、腰を伸ばすついでにやっているだけなので
その辺はあまり気にしていません。
パワーアップを意識してやる時は、重りをぶら下げてやりますが、
これはぜんぜんインパクトが変わってきますね。
自重（63kg～65kg）では、持久力トレになってしまいますが、重りをつけて
85kgぐらいになると「おおぉ！これは効く」という感じになります。
体重によってきつさは全然変わってくると思うので、回数は気にせず
全身トレの一環として楽しんでみてはどうでしょうか。
ジョーキニｰ先生のスクワットじゃないですが、私の場合懸垂で
余分な体力を使い切れば、心地よく寝れるのでけっこう
お気に入りのトレになっています。

979 ：アスリート名無しさん：03/09/24 14:28

現在ＮＯ２を買おうかどうか迷っています
握力はNo１を5回連続で閉じられる程度です
買うにはまだ早いでしょうか？

980 ：アスリート名無しさん：03/09/24 14:31

>>979
買いましょう。

981 ：高2：03/09/24 16:38

>>966
それはオフ会の写真ですよ。141さん以外は顔をさらしてよいということで
載せました。一番左の方は合成ですが。

空き缶コーヒーは私の場合、No1が閉じられたときにやっと二つ折りに出来ました。
と言っても、やわらかい缶コーヒーのショートですが。
No1だからデジタルで握力60キロぐらいなんでしょうか？？
今はがんばって午後の紅茶の空き缶をつぶすことを目指してます。
残り数ミリまでは握れますが、残りの折り畳みがなかなかですね。
秀之助さんのサイトから必死に学んで自分でも考えて最後の折り畳みを研究中です。

ちなみに今はアルミ缶の空き缶の早つぶしに凝ってます。
学校に自動販売機があって、スチール缶のものは買ってつぶしてもあんまり
すげーって言われないんですけど、アルミ缶を3秒ほどで縦に出来る限り
ぺちゃんこに近いぐらいにつぶすとすごいと言われます。
両手で伊藤家の食卓で言ってたつぶしを方して、あとは胸の前で押しつぶす感じです。

982 ：高2：03/09/24 16:43

>>976
私も同じぐらいです。12月以内ですか。
もうこれは人によって全然違うと思いますが、自分では閉じられると思っています。

>>979
買えるならすぐに買ったほうがいいと思いますよ。あんまりNo1を何回もやっても
No2では成果は出ないと思います。次々に一つ上の物を狙ったほうが
いいのではないでしょうか？

と言ってもまだ私も始めたばかり…。あんあまり役に立たない意見ですねｗ

983 ：９７９：03/09/24 16:46

皆さんありがとうございます
お金ができたら買ってみます

984 ：アスリート名無しさん：03/09/24 20:38

No1が欲しいと思っているのですが
ネットで購入するにはやっぱり5千円くらいかかっちゃいますね

985 ：アスリート名無しさん：03/09/24 21:14

>>984
それくらいかかってしまいますね。
でも握力トレの面白さから考えたら安いものですよ！

986 ：秀之助：03/09/24 21:28

参握り四天王サン、
画像掲示板の小指外し＃2クリア見させていただきました。
すごい。。。
私は#1でも、調子のいい時しかできないです。
今チャレンジしてみましたが、手のひらの中心部がおっかないですね。

987 ：たま：03/09/24 22:32

>>972
新スレ立ておつかれさまです。

>>秀之助さんこんばんは。動画観ましたよ。コーヒーが吹き出る様は圧巻ですね。
私も早くああいう力技を身に付けたいです。
２０㌔の重りを付けての懸垂とは凄いですね。私の場合、自重だけでいい運動になります。
懸垂は手軽に出来て、しかも奥が深そうですね。握力トレに続いてハマリそうな予感です（笑）

988 ：たま：03/09/24 22:47

>>970
たまに書き込みさん、はじめまして。１７回と言ってもバーの上まで顎を引き上げると
天井に当たってしまうため、鼻の頭がバーの位置にくるまでしかあげていません（汗）
懸垂は面白そうなので、これから色々と工夫してみたいと思ってます。

>>974
参握りさんこんばんは。1セット２０回でしたか。今日は１セット１０回×５を
反動をつけずゆっくりと行いました。背中のわきの下の付け根あたりが軽い筋肉痛
になりました。握力の補助的なトレとして取り入れていきます。

>>960
秀之助さんこんばんは。スコップで土を混ぜるのは背中や腕のいい運動になりそう
ですね。そういえばボクサーの西山洋介山が穴掘りトレをしていましたよ。
ジムの地下室を洋介山が掘って作ってしまったとか。

989 ：アスリート名無しさん：03/09/24 23:10

No１を注文しました。何日ぐらいで届くのでしょうか？
早く握ってみたいです。

990 ：たま：03/09/24 23:34

>>989
シルバークラッシュグリッパー購入おめでとうございます！
今日の夜、注文したのでしたら、３日後くらいではないのでしょうか。
＃１を握ってみた感想きかせてください。

991 ：アスリート名無しさん：03/09/25 00:57

俺も明日フィットネスショップ御茶ノ水店に行って
No.1を買ってこようと思います。

秀さんのHPでの文章を見て、
「この柔らかグリッパーじゃいつまでたってもこのままじゃ！」
と思いました！がんばるぞ～

992 ：X-P：03/09/25 12:24

今日は変則勤務なので、今から出勤です。おおっ！気がつけばパート3も990台に入ってますね（´∀｀）！
こんなに長く続いてるのも、すべては紳士な住人の皆サンのおかげですよ。
これからもお互いに切磋琢磨して皆サンで盛り上げていきましょうね！
さあ、パート4までラストスパート！頑張って参りましょう。

993 ：アスリート名無しさん：03/09/25 13:11

age

994 ：高2：03/09/25 19:53

>>991
がんばってください。12月のオフ会にNo1を閉じられるようになって行って下さい。
また、No1を買ったときに感想など聞かせてください。

>>992
もうこのスレもラストですね。これからもよろしくお願いします。
でもこのスレは千取り合戦になりませんね。

今日はコーラの入り缶を両手で思いっきり握ったけど歯が立たず…。
コーヒーの入り缶も両手で握ったけどかなりへこんだだけ。
秀之助さんや313さんのように豪快につぶしたいです。
両手でつぶすコツなどあれば教えてください。

995 ：秀之助：03/09/25 20:43

たまに書き込みサン、976サン、
979サン、989サン、991サン、
もうすぐこのスレも1000をむかえますが、
972サンの新スレに感謝してこれからも
切磋琢磨していきましょう！

高2サン、
私のコーヒー缶潰しですが、あれは八百長なので
まともに信じないで下さいね（＾＾；
潰せるかなと思って、録画しながら握ったのですが
ファースト・トライでは成功しなくて、何度も録画を止めて、
デジカメのメモリをクリアしました。
10秒ぐらい握って潰れなかったら、録画を停めてやり直しました（笑）。
あの動画は、いいかげんに缶がよれよれになって
いつ破裂してもおかしくない状態からのものなので、
自分の実力とはいえません。
「いつかはこうなりたいですね」という、トレ目標のサンプルとして
ホムペにはのせてみました。
釘で穴を開けたりそういう細工をしたわけではないので、
きっと本物の実力がつけば不可能な技ではないと思います。

996 ：秀之助：03/09/25 21:05

>>994
両手つぶしに関しては、述べたとおりまだ自分もマスターしていないので
身勝手に想像でアドバイスすることはできません。
空き缶の二つ折りに関しては、中指の使い方次第で
だいぶ楽になりますよ。缶に限らずリンゴなどでもそうですが、
指で刺す系の技は、指を鍛えておいたほうがいいですよ。
おそらく握力が60kgとか＃1を閉じれるぐらいの力になると、
自分の力に指が耐え切れなくて折れてしまうということも
あると思うので、注意が必要です。
印象に過ぎないのですが、目安としては両手の中指2本で
鉄棒にぶら下がっても平気な程度、指を慣らしておけば、
空き缶潰しに対する指の強度は確保できたと思ってよいのではないでしょうか。
コツでもないですが、参考にしてみてください。

997 ：たま：03/09/25 21:31

>>991
シルバークラッシュグリッパー購入おめでとうございます！
是非オフ会参加してください。オフ会目標にお互いトレ頑張りましょう。

>>994
高２さんこんばんは。もし都合つくなら、高２さんも是非オフ会参加してください。

>>992
X-Pさんこんばんは。お仕事大変そうですが、がんばってください。

998 ：アスリート名無しさん：03/09/25 22:49

999 ：アスリート名無しさん：03/09/25 22:50

1000 ：1000：03/09/25 22:50

1000!!

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