何が何でも腕立て伏せで鍛えるスレ

>>871
なんか成長が早いんだよ
ナチュラルステロイドでまくってるのかもしれないなおれって

すみません、>>70-76見てこう書けば釣れるかと思って書いたネタですた。
あまりつれなかったので、次はもうちょっと天然に馬鹿な感じが出せるよう頑張りまつ。

>>873
ちょっと見え見えのネタすぎたなｗ

体操選手の体がいいな〜
腕立てで体操選手並な上半身を作れますか？

>>875
通常の腕立て伏せだけでは難しいな。彼らは吊り輪やあん馬もやってるからね。
逆立ち腕立て伏せができるくらいの筋力であれば可能では。。
つーか、正規の筋トレやれば、３年くらいで体操選手程度の体を超えるよ。

俺が極真やってた時の先輩は「ウェイトで増やした体重を、腕立て等の補強運動で
維持しろ」って言ってたが、ウェイトしないで体重維持できんのかな？

>>1->>877

しかし、おまえら腕立ての話題でよくここまで、盛り上がれるな・・・・
それも土日にすごい勢いでｗ

>>878
腕立てのスレで他に何の話をする？

>>876
＞正規の筋トレやれば、３年くらいで体操選手程度の体を超えるよ。
超えるかどうかは分からん。個人差もあるしな。
まぁ、３年もやれば、それなりの体にはなるとは思うが。

腕立てで十分だろ。
ダンベルとかバーベル買うのも家にスペースないし。
ジム行くのも金かかるし。

腕立てなど時間の無駄。夏休みはもっと有意義な事に
使おうね。

>>882
お金がかかる…

>>881
腕立てを悪く言う気はないが、
ダンベルを置くスペースもない家に住んでるんなら
腕立てどころではないだろうｗ
大丈夫か？

腕立て布施だけで兄貴みたいになれますか？

>>884
腕立ては布団の上で出来る。
でも、他に何か置く場所はあんまりないのです。

布団たため

腕立てもウエイトも無駄
女のケツ追いかければそれでいい

プッシュアップグリップって使ってる人います？
買おうか迷ってます
買う価値のあるものなのかな？
ホームセンターで3000円でした

腕立てと女のけつとなにか関係あるの？

>>889
ノ
便利だぜ。色々なスタイルの腕立てがやりやすくなる

お前等！拳立て伏せを甘くみてないか？

漢なら拳立てだろうが！そうだろ？

>>892
俺も腕立てはやらず拳立て中心にやってるよ。
手首と拳の強化を目的に。手首立てや指立てもいいね。
空手家に教えて貰った。

>>890
限られた時間を有効に使えと言いたいのだ

ブルース・リーって今見るとそんなに凄い体じゃないんだよね
昔は、凄い！！っと思っていたのに...

腕立てでも作れる上半身なんだよね

結局は自重で作られた体こそが本当の体なのだ。

>>895
あいつはウェイトもやってたしドーピング説もある。

スポーツやらないんなら別に腕立てだけでもいいんじゃない？
競技能力とか欲しくないんでしょ？

本人が満足ならウサギ跳びだろうが腕立てだろうがいいだろ。

ここは自重ｽﾚ
腕立ても立派なスポーツでつ

腕立てはスポーツじゃなくてスポーツの補強だろ。

腕立てで筋肉付けようと思ってるなら別にそれでいいが、ちゃんと筋肉を追い込めよ

俺は腕立てマニアだ。
腕立ては早くやっても効果は薄い。
３秒かけて上げて、３秒かけて下げたら効く。重要なのはゆっくりとした動作で行う事だ。

>>903
エクスプローシブプッシュアップって知ってるかい？
効果が薄いって何の効果かな？

>>903
もっと！もっとスローでナローな動きを！渇け！もっと渇け！

903＞スローモーション法　筋肥大系
904＞エクスプローシブ法　筋力瞬発力系
903＞は多分筋肥大の効果の事書いてるんじゃいかな。
スローモーション法はゆっくりやるから筋肉に効いてきつく感じる
エクスプローシブ法は早くやるから楽に感じるのでは

>>906
もっと勉強しろ！
全然分かてないじゃん！

>>895
腕立てでは、どう足掻いても背面は鍛えられんがな。

>>895
無理だよ。

ブルース・リーの自伝映画では、
彼は、電気を利用した（アブトロのすごいやつ？）機械で
トレーニング？していたという。
1分で腕立て300回分とかいってたような。。。

ブルースリーはバーベル使ってたよ。

>>910
俺それもってたｗ
当時(20年前)で3万円した
効果の方はさっぱり。

ブルースリーって意外と細いよ
体脂肪率が少なくて筋だらけの体です。

>>913
胸囲110ｃｍくらいだったような、、、

で、腕立てだけで手話ちゃんみたいになれるの？

なる必要ねぇヤツがここにいるんじゃねぇのか？

シュワちゃんは
ボディビル界では別格中の別格
天才の中の天才。だから彼と同じぐらいの才能がないとどうあがいても彼のような体にはなれんのです

アーノルドシュワルツェネッガーは胸囲１４８ｃｍ

クインシー・テイラーは胸囲１５４ｃｍ

>>918
ネッガーもステロイダーだった。

>>917

アーノルドの時代と違って様々な薬物を使ってる現在のボディビルでは彼程の才能がなくても
もっと凄い体になれる。
アーノルドの全盛期の体でも今のプロ達には勝てない予選すら通過出来ないだろう。
大体脚が弱すぎる。カーフは素晴らしかったが。