スクワット２００ｋｇデッド２５０ｋｇ目指すスレ

なかったので立てました。
当方トレ暦半年フルスクワット１１０ｋｇ、デッドリフト１４０ｋｇです。
みんながんばって鍛えよう！

２ゲットずざーーー

デッド２５０キロはきつい

確かにきつい

ここにくるやつは跳躍力とかはついたん？

デッド２５０kgかぁ〜。とてもじゃないが
無理だ折れ・・・
世間的にはどんくらいのレベルなのデッド
２５０ｋｇって？？

スクワット２００ｋｇ＝ベンチ１５０ｋｇ
デッド　　２５０ｋｇ＝ベンチ１７０ｋｇくらいだろう
日本人だとリフター以外あげるのおらんだろう上級者だな
外人ならくさるほどいる中級レベルだな

乙　つかﾃﾞｯﾄﾞが50ｷﾛ増えてるやん
俺ｽｸﾜｯﾄじゃ220kgぐらいあがるんだがﾃﾞｯﾄﾞなんて170kgぐらいしか上がらん
これは異常なんかな？まぁﾃﾞｯﾄﾞなんてやらなかったしなぁ。。。

803 ：アスリート名無しさん ：03/05/22 00:15
こうしたほうがいい

スクワット、デッドリフト２００Kg目指す人スレ ﾊﾟｰﾄ3
ﾊﾟｰﾄ1　http://sports.2ch.net/sports/kako/1018/10183/1018341867.html
ﾊﾟｰﾄ2　http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1031664121/

一応前スレって事で良いか？

なんでスクワットよりデッドの方が目標高いんだ・・？

>>10
1はチビで短足で腕が長いんだよ

>>11
そんなやつ実際いる？俺の知ってる限りではクライミング選手の平山ユージくらい？

誰それ？

美男子ユージ

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

いつの間にか出来てたんだ、　知らなかったこっちにしてあっちはもりもりさんに、
任せるかな、今デッド180キロ、フルスクワット125キロ8回です。　皆さん頑張りましょう、
皆さんどれ位挙げれますか　聞きたいなあ

平山ユージは手が長いっていうか手がでかい奇人
といいつつオレはデッドもスクワットもmax計ったことがないスレ
多分どっちも３００はいけるだろ！クレーンつかったら。

皆さんは握力どれ位有りますか、　自分は70Kgです　やはりデッドは握力も強くなけれは駄目でしょう
自分は握力強化でロ−プ登りしていますよ

デッド400kgのエドコーンがNo2閉じれないのは本当なんでしょうか？

握力５５キロだがストラップ使ってなら１８０挙がりますよ。
スクワットは１４５なら６レップスできます。ちなみにマックスは
どちらも計ったことがありません。　　　　こわくて

昨日整形外科でヘルニアの可能性があるとの所見をもらった
今日外科にまわされてヘルニアと断定されるたら
精神安定剤のスクワット、デッドリフトともお別れでせうか？

スクワットは補助ありでもMAX測るの怖いよな

>21
三土手はヘルニア持ちだけど、上手く付き合いながらＳＱ、ＤＬやってるはず。
ホームページみればわかるよ。

俺はスクワット２２０、デッド２４０まで挙がったけど、スポーツで靭帯二本
切ったので、またイチからスタート。今日はデッド１００ぐらいで様子見。
ケガしても諦めちゃいかん。

敬服します

ここにいるひとはクリーンとかリフト系種目するひといないんすか？

体に30キロの重り付けて鉄棒に足曲げてぶら下がっています。懸垂３回出来ますが手の豆がすぐ出来るので時々削ています
握力かなり鍛えられますよ、　試してガっちょん

足が速くなる方法
http://asihaya.kdn.jp/

足が速くなる方法
http://asihaya.kdn.jp/

足が速くなる方法
http://asihaya.kdn.jp/

ハ−フでスクワットしたら170キロ挙がった。　これって凄いかなフルで155キロです　バンテイジ-巻いたらもっと挙ると思います
ストラップ付けたらデッド205キロ挙りました。無しで190キロまだ始めて4ヶ月だから回りの人が凄いて言うのですが
自分的にはまだまだと思います　まだ停滞してないからね

がりがりくんあんた、　このまま伸びたら見土手に勝てるかも見苦しい体系に秋田よ、　頑張ってくれ

mousoudesuga

俺はナローデッドやってるんだけど、レップス重ねていくには
どの位まで下げて繰り返してますか？ナローだから床付けは厳しいと思うけど・・・

軽重量でやってるけど、下までつけるよ。
大腿二頭筋の方にきかせるつもりで。

もっとも、20kgプレートはでかいから、下までつけても知れてるけど。

趣旨と違ったかな？

ここでデット200キロ挙げれる人何人いるのかな、　答えてくれ

ハイプルはどこまで挙げれば成功？
やっぱ首かな？
クリーンは手首固くて未だ出来ず・・・。

ハイプルは１２０キロ６回できるけどハイクリーンは俺も出来ましぇん。
ウエートリフティング部の奴等が羨ましー。
手首曲がらないよー。

一応、私はデッド２００キロ×８(床にバウンドさせてですが)出来ます。
でも、ウチのジムで他にデッドやってる人見た事ないな。

ティボロ・メザロフてデッド４０７キロも挙げれるのにストロンゲストマン大会では
予選落ちだったね

またまたフルスクワット150キロ４回130キロ１０回挙りました　順調です200キロ見えてきましたよ今スクワット7セットしています
皆さんは何セットしていますか　

脳内トレご苦労さんｗ

うらやましいんで脳内にしたいんですよ、分かってやってくださいね　がりがりくん

ジムに来る高校生が、同級生でデッド２８０kg上げるやついるんすよーって言ってたが
返答に困ったので「負けそうだなぁ」と言っておいたが間違いでつか？

↑
正解。

がりがり現役のときより筋力あがった？垂直跳はかってみ

がりがりちょっと前ハイクリーン７０とかいってなかったか？なんでこんなスレに・・・！？
今クリーン１００とかいわれたらしょんべんちびりもんだな！？何才なん？

ところで脚太くなったら椅子に座ってる時キンタマが太ももに挟まれて苦しくなったんですけど
みなさんはどう対処してますか？

>>42=garigarideyorosiideshouka?www

不潔にしてるとタマタマと太腿の接地面が大変な事になるよ

何もしてない

>>45 46
ハイク−リンは今80キロ、２０歳ですよ今の所ベンチ100キロ3回もう少しで４回挙がりそうです

肺栗はあまり伸びないんだねｗ

暇つぶしでしてるだけだから、本気でしてないですよ

マジレスすると
ミステリオ田中は結構おもしろいカキコだけど
偽物のミスラリオ田中は単なる煽り厨で
ｼﾏﾗﾝカキコで寒すぎ

このへんの人のごつさていうか体重と背筋力はどれくらいっすか？

投げ

グリップ力と握力って違うの？？
握力８５あるけど、デッド１７０で５回しかできないい。

>>57
背筋が弱いんでしょう、　スクワットしてますか自分握力73ですがデッド195出来ます
また脳内て言われるな、　体重87キロです

>>57
>グリップ力と握力って違うの？？
違わない。握力60kgでもデッド200kg以上いける。
握力60kg=握力計で計った握力の目安。

俺のデッド握力（クォーターで5秒程あげれる限界の重さ）は240kg
握力計だと60？kg。

スクワット160キロしたら結構楽に挙った。　やはりスクワットは自分に向いてる　　

ハイクリーンは１２０�`まで出来るが、握力は７０�`だw

>>61
凄いですねえ体重何キロありますか、トレ歴は?

毎日ベンチの人はいるけど　毎日スクワットしてる人いるかな　多分いないと思うけどヒョットしたらいるかな

>>63
ウエイトリフターなんかは毎日スクワットやってるそうだけど。
強い人だと日本人でも体重75kg以下でフルボトムで300kg以上で
セットを組むそうだよ。

>>64
へえ-　毎日何セットしてるのかなあ、　重さはベストの80%位かなでも回復力か早いんでしょうね

>>65
そんなネタ信用するなよｗ
体重75kg以下でフルボトム300kgでセットなんて組めるわけねーだろ

>>66
まあネタと思うのは仕方ないけど事実ですから。
強い人っていうかオリンピック候補（でてた人かも？）が正解だけど。

>>67
それでも強すぎだろ。なにかの聞き違いじゃないのか？
それ本当に出来たらパワーの75kg以下級での
スクワット日本記録なんて余裕で更新出来てしまうだろ…
しかもパワーの記録はパワーリフティングスクワットで
スーツ有りでの数値。その選手のやっているスクワットはパワー式でもスーツも着用しないでその数値ということを考えると
どうもな

回復力って筋肉に対してというより関節を休ませる意味あいが強いんだろな

（＾＾）

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

最近フロントスクワットしてますが凄くしんどいです　姿勢良くないと前に落ちるからね　でも私党筋に良く効きます誰かしてるかな

>>64
セットを組んだだけで一回もできないで終わりってオチですか？
ちなみにウェイトリフティングの選手は当たり前ですが基本3種目はパワー選手より下ですよ
しかも７５キロ以下なんてありえないねｐ

スクワット少し進歩したぜい　やった! 後少しで----------200少し遠いかな

先週はSQ160×8　をちょっとインチキで出来たが
今週は165×8を先週より楽に出来た

サイクルで重量アップしてもかえって楽という体験は初めて。
技術がレベルアップした感じだ。

>>64は白痴

>>75
インチキ技が上達したんだろ.W

>>76
たしかに

デッド200上げるには何キロで6烈婦スできればよいんでしょうか？

>>79
170kgで6レップ出来ればいけるかと思われ
当方150kg×5レップでMAX180kgです

>>79
ＭＡＸ計算はここでどうぞ。
http://f-kawaraban.cside.com/
170*6でほぼ200だね。

デッドのMAX計算ほど当てにならないものはない

今までスクワットオンリーだったけど、デッドもなかなか面白い。
しかし、手の皮がズル剥けしてしまった…。

デッドの時は豆のところにテープを貼り、手のひらに
ベビーパウダーをつけてやるのが基本成り。

>>84
ベビーパウダーだと滑って出来なくないか？
タンマグの間違いじゃないか？

＞85
やってみれば分かるがこれが滑らない
ジョンソンより安物のベビーパウダーで十分
160円くらいだから騙されたと思って買ってみる成り。

基本成り
基本成り
基本成り
基本成り

>>86
１００パーはったり

まあ、信じない人はどうでもいい成り

>>84
パワーやウエイトリフティングの選手で、そんなことやっている奴はいねーよ。

也はコロ助也ね。

成りって将棋みたいですね。

成り銀　成り桂　成り香　龍王　龍馬　と金

ageい！

握力は保つのだがバーのギザギザが痛くて萎える
おかげで１００�`の頃からストラップ使い続けている

デッドとか高重量の種目って手のひらやられやすいよな。俺もズルッたときあったよ、まあその繰り返しで強くなるんだろうけど。

やはり体を鍛えるという意味で手のひらも鍛えたほうが良いとおもいます。
自分も最初の方は痛くて仕方なかったけど半年たったいまは痛さは全く感じません。
デッドマックスは１９０です。

因幡さんは握力３０ちょっとでデド２３０くらい挙げるよ。
しかも体重５２ｋｇ。

握力30でどうして230握ってられんの？

腱を鍛えてるんじゃないの?

腱をきたえると握力なくても高重量に耐えられるの？

握力３０はありえない、握力３０ｋで２３０ｋ上げる事がではなく
女の人でも握力３０はある人たくさんいるでしょ
トレーニングしている成人男性が握力３０ｋはありえないよ

デッドやった次の日に測ったんだろ

因幡氏は握力は45kgぐらいと聞いたことはあるけど

握りつぶす力と引っ掛けて外れない力は全く違うだろ。
アホかお前ら。

>>105
オマエモナ

皆ワンハンドデッド何キロ出来るか試したことあるかな

ない


　以上

がりがりまだいるの？
こないだスクワットのやりかたでさんざん恥かいてたくせに。
よく書き込めるなー。

30 ：がりがり ：03/06/20 19:41
ハ−フでスクワットしたら170キロ挙がった。　これって凄いかなフルで155キロです　バンテイジ-巻いたらもっと挙ると思います
ストラップ付けたらデッド205キロ挙りました。無しで190キロまだ始めて4ヶ月だから回りの人が凄いて言うのですが
自分的にはまだまだと思います　まだ停滞してないからね
129 ：がりがり ◆Klhd2OtZ8c ：03/09/19 00:07
とうとうやったぜ得意のデッド200kgクリアだ。後スクワットだけだな頑張ろう　
661 ：がりがり ◆Klhd2OtZ8c ：03/09/19 22:39
ずいぶんたたかれたなあスクワット自分は握らずに手を被せてるだけですよ、充分大丈夫握るのは人の好みでしょう、あなた方がそうだからって皆同じとは限らないよ
自分が一番挙げ易いスタイルでするのが本当でしょう、自分の説明の仕方が悪かったかもしれないけどゆるしてくれ、感覚教えるの難しいから反省してる　
スクワットは鏡みてチェックしてるから完全フルですよ、経験はあと少しで九ヶ月目ですよ　自分は人馬鹿になんかしてないですよ　名前騙った人でしょニセ者いるからね

書き込み日時に注目してください

>>110
ごくろうさん勘違い野朗　よほど暇なんだねこんなことしてなんの得にもならないのに
まるで子供だははは　スクワットとデッド同時に始めたと思ってるアホ

もうひとつの証拠はDAT落ちしてて助かったね
苦しい言い訳ごくろうさん
ガリノッポのいじめられっこ君ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

わしも参加するぞ宜しくな

嫉妬してる奴は150スレで長い事停滞してるんだろうな　だから人の事脳内扱いして憂さ晴らしてるんだろう
可愛そうな人だ　アイツだけだな変な奴は誰でも書けると同じ奴かな

君のスペックは素晴らしいと思うよ。ただ、人と比べて自分は優れてるとか劣っているとかで心が揺れるのは結局は馬鹿らしい事だよ。

鏡でみてもなぁ。
ひとにちゃんとみてもらわないと。

107 名前：がりがり ◆Klhd2OtZ8c ：03/10/05 16:02
皆ワンハンドデッド何キロ出来るか試したことあるかな


↑ワンハンドデッドってなんのトレーニング？
この人頭大丈夫なの？

↑真性のバカがここに

その矢印はお前をさしてるな
確かに正解だ

学校逝け

帰宅したところですが何か？

種別 クラブイベント
対象 ゲイ向け
住所 東京都新宿区新宿2-14-6第2早川ビルB1F
開催日時 03/11/01(土) 20:00:00〜03/11/02(日) 05:00:00
場所 新宿ACE
イベント概要 LL-mate★ChubbysANGELフルフトットル
プログラム内容 次世代がっちりむっちりデブ専ナイト
スケジュール 22時45分エンジェル登場！
開催団体 LL-mate
協賛 GAVIE
参加料金 3000円2ドリンク付
参加料金特例 3000円3ドリンク付+ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄCDフライヤー持参
ＤＪ TADSEEK/KYORO他

てかバーベルだとバランスがとりにくいからやらないけど、
ダンベルだったらダンベルシュラッグで使う重量が、
そのままワンハンドデッドの記録になるんじゃない?
ゴールドってダンベル何キロまであるの?
うちのジム50キロまでしかないから物足りない。

>>117
無知

>>123
その通り！
下背部には十分な刺激がいかないと思うんだけど

http://www.google.co.jp/search?q=%E3%83%AF%E3%83%B3%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%87%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%88&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=ja&lr=

http://www.google.co.jp/search?q=%E3%83%AF%E3%83%B3%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%87%E3%83%83%E3%83%89&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=ja&lr=

これだけしかヒットしませんが何か？>>124

660 ：がりがり ◆Klhd2OtZ8c ：03/10/16 22:26
>>630
Ｍａｘは百銃後だよ　なかなか伸びない
124 ：アスリート名無しさん ：03/10/16 22:34
>>117
無知


時間からいってがりがりの自演？

age

＞９０
確かにパワーの選手はそんな事やってませんね。
あと、普段の練習でグローブやストラップはつけません
握力を少しでも上げるのと、手を硬くするのが目的

今、自治スレでは、スポーツクラブ板新設後のスポーツ板の運営の議論をしています。
ウエイトトレーニング・ボデイビル・サプリ・ジム雑談関連のスレも強制的にスポクラ板に移動させようという意見も出ています。
このままスポ板に留まりたいという人は意見を書いて下さい。
スポクラ板の現状は悲惨です。
スポクラ地域・店舗スレが何の秩序もなく乱立するのみです。
そんな板に行きたいですか？
何も言わないと、勝手にあぼーんされるかも。

【常時】★スポ−ツ板自治スレ2★【age】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1065672048/l50

＞スポーツ板の筋トレ・栄養関係のスレ住人の皆さん

自治スレでは、筋トレや栄養関係のスレをスポクラ板に移してしまおうという暴論が話し合われています。
黙っていると本当にスポクラ板に行かされますよ。
スポクラ板は、生活カテの板です。
誹謗中傷スレが堂々と立ち、スポクラ地域スレが乱立する悲惨な板です。
何の秩序もありません。
スポーツ板でスポクラ地域・店舗スレを乱立させて迷惑がられていた住人が、運営側に泣きついて作ってもらった板です。
言うなれば、スポクラ地域・店舗スレの隔離板なんです。
スポーツ板の痰壷みたいなものです。
そんな板に行きたいですか？
絶対に行きたくないという人は力を貸して下さい。
あなたの意見を書いて下さい。
お願いします。
最後に、昨日は誘導が悪くて失礼しました。
これは釣りではありません。
是非、一言お願いします。

【常時】★スポ−ツ板自治スレ2★【age】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1065672048/408-412

ガンガリマショ！

２ヶ月近く書き込みなしでも落ちてないってすごい

俺は
フルスクワット150キロ×6　　

デッド170×4

自分は体重55kg
フルスクワット155kg
デッドリフト210kg
垂直飛び75cm
くらいです。
でも最近伸び悩み。
ロシアンルーティンでちょっくらハードにやってみようかな

わしは身長197cm体重125.3kg体脂肪13%
ジャンプ力80cm 握力測定不能前腕40cm
背筋力測定不能 スクワット305kgリ−チ206cm

もっと強くなりたいです

＞＞１３６
デカ！ロック様とほぼ同じ体格

デッドは、台の上から引くに限る、間違いない

いや、台の上にバーベルのっけて、高重量を扱う
これ最強

ＰＲＩＤＥにクイントン・ランペイジ・ジャクソンって選手がいるけれど
体格はミドル級(190cm、90kgぐらい)なのにＰＲＩＤＥの選手の中で一番怪力って言われてて
自分より20kg以上重い選手を軽々と持ち上げ投げ飛ばしてますがもの凄い力ですね。
以前、デッドリフト350kg挙げる元パワーリフターの選手を軽々と持ち上げマットに叩きつけてました

>>141
誰？

そろそろ上げるか・・・・

最近いろんなサイトで勉強してみたんだが
デッドリフトで高重量目指すなら止め上げでリストラップは使わないってのが原則らしい
やってみたが止め上げは異常にきつい　普通に引いてるのとさほど違いはない気がするんだが　
ＭＡＸは−３０ｋｇにも落ちた（怪我のせいもあるが）　やはり止め上げにもある程度のリズムって必要なのかな

つーかなぜこんなに重量落ちるのか不思議で仕方がない
単にファーストプルが弱いと言われればそれまでって感じもするが
そもそもフォームがおかしい様な気もしてきた

＞大森
リストラップなしはきついなあ。グリップがもたなくて追い込めない。
炭マグでもある程度もつけどリストラップ使ったほうが高重量扱えるから
今はリストラップ使っている。
　止め挙げだけどおれの場合初めは落ちたけどしばらくやっていると
だんだん伸びてきた。足の使い方が重要だね。デッドはすもうスタイル
で止め上げとナローで通常の２種類やっている。確かにファーストプルは
強くなった。

どんな運動でも０からの起動の時に一番体力つかうんだろうし
きついのもうなづける話ではあるな　メインセットの時何repsやってる？

まぁファーストプルの弱さ克服するなら止め上げを採用した方がいいんだろうなきっと
止め上げだと連続してするより握力がもつ気もするけどどんなもん？

＞止め上げだと連続してするより握力がもつ気もするけどどんなもん？
降ろしきった時に握りなおしてるってことかな？おれの場合握りなおすと
背中の緊張がとけて腰をやってしまいそうなので止めているときも強く
握っているのでグリップはきつくなる。
メインだと止めの時は５〜８レップス、止めないときは７〜１０位かな？
しんどいし

俺の場合いちいち握りなおしてる程止めてるから握力はもっても体力的にきついのかなｗ
背中の緊張感溶けるほど止めてる事にも問題がありそうだ。
リストラップはやっぱしつけてなきゃきつそうだな･･タンマグ使える様なジムじゃないし
松ヤニつけた手で直接シャフトに触るのも気が引ける

やっぱ止め上げだとrep数も減るよね　普段８repsでやってるけど
正直きつすぎるから止め上げするならｒｅｐ数減らそうか検討中ですわ

止め上げなんて、俺がすると腰を壊すから駄目だ…。

まぁ重量によりけりだろうけど　この種目無理は禁物だな・・
相撲デッドやりこんできたらなんだか膝の内側に痛みが出てきた

ノーリミッツの販促ビデオの三土手氏のスクワット真似してやってみた。
１５分の位置から２０分の位置までは若干加速させてしゃがみ、反発で立ち上がるって感じなんだな・・・
ニーラップ使えば重量が伸びるのがわかる気がする。

またひとつ野望に近づいたｗ

みんなよくデット何回も引けるね
150一回しか引けないが、なぜが190を引ける。
この位の重さになるとすごい気力使うじゃない？
なんで何回も出来るの？
俺がへたれ？

自分はデッドが5レップ出来た時のMAXが+30kgといった感じです。デッド110kg×5の時からデッド150kg×5の現在までこの予測MAX値は変わりません。

フルボトム１８０×１０

死にそうだった

http://www.weider-jp.com/training/tfaa/deadlift/index.html

この人めちゃくちゃすげえ持久力だぜ。昨日からずっとデッドやってる。
ギネス記録だぜ。

>>148
僕のジムもタンマグ禁止なのでクリーム状の滑り止めを使っています。
塗ってすぐ乾き、滑りにくいです。

まぁ男女比半々ぐらいのフィットネスジムみたいなトコはそんなもんだろな
それ以前にタンマグ必要なのはデッドぐらいなもんだろうけどデッドやってる奴さえいない
ベンチは常に可動してるんだがなぁ・・・

クリーム状のすべり止めなんかあるのか　どこで売ってるんだろ
つーか何用なんだろな　そっちの方が興味ある

>>157
156じゃないですが横レスさせていただきます。
ドライハンドって名前でパワーハウスから
発売してます。
（156さんと一緒の物かはわかりませんが・・・）

http://www.powerlifting.co.jp/shop/ot.html

俺もそれかと思ったが　それなのかな？
買おうかと考えたがタンマグが馴染みやすくなるって事ですべり止めってわけでもなさそうなんだが

>>159
手の余分な油脂をとるので
滑り止めの効能はあるかと思います。
まあ、タンマグと併用すればもっと良いのでしょうが。

>>157
僕が使っているのはストロンググリップというすべり止めローションです。
ソニー企業�鰍ｪ輸入元です。池袋西武のトレーニングピットで買いました。

>>157
僕が使っているのはストロンググリップというすべり止めローションです。
ソニー企業�鰍ｪ輸入元です。池袋西武のトレーニングピットで買いました。

なるほど　ちゃんとそういうのがあるんだな　池袋西武行ったら探してみよう

>>160 　デッドする前って手を石鹸で念入りに洗ってやってるが
あんな感じなのかな

デッドやり始めて１年ぐらいだろか　普通重たい物を持ち上げる時って足を使うってイメージがあるが
デッドの場合って逆なんだな　素人目に「そんな荷物の挙げ方してたら腰を壊すぞ」って言いたくなる様な感じ
腰高で腰に引っ掛けて実は広背筋で引ききるイメージ
まぁだからせいぜい週１〜２ぐらいしか出来ないんだろうけど

スクワットがだんだん綱渡り種目みたいになってきた

161 162
すいません。同じものを貼ってしまいました。
>>165
大森さん　最近の記録を教えて下さい。

８日は　デッドメインで　　90×8　130×6　150×8　160×8　130×8
昨日は　スクワットメインで　90×8　130×6　180×8×2　　だな
まだリハビリ中

２００ｋｇスレにも書いてあるけど　トレ前に手をしっかり洗うのは効果的だぞ
絞る様に握るとか引いてる時手首に力みを意識するのも効果がある
連続デッドから止めに変えたらあまり握力負けはしなくなったけどな
まぁそれでもリストストラップは手放せないが

大森さんはストラップをどういう風にトレーニングに取り入れてますか。
僕は今までデッドリフトはストラップなしで　補助種目だけストラップを
使ってました。質問ばかりですいません。

そういう小道具類を使うのはパワー３種目の時だけだな
リストストラップに至ってはメインセットの２種目時だけだ
小道具は最小限に留めた方がいいぞ

>>170
大森さん　ありがとうございました。

体重の２倍スレは少しは盛りあがってきてるけどこっちはあいかわらず誰もいねぇなｗ

１６０ｋｇで止めデッドやったのだが　最初は笑っちゃうぐらい軽く感じるのに
８ｒ目ぐらいになると滅茶苦茶キツイな　止めだと握力が負けるって事はない感じ
アイアンマンの今月号に載っていたがパワーハウスで売ってる液体すべり止めみたいなのは
べつにタンマグとの併用じゃなくても効くみたいだな

さてとジム行って来るか　３日空くとやる気が出ないな　しかもスクワットの日
１８０×８×２をサポーターなしでするか　１８５×８×２をサポーターつけてするか悩むところだ

さて　帰ってきたわけだが
結局１８５×８×２でやった。　まだなんとかなりそうだな

>>172
大森　お前がsage手ててなに言ってんのよ。

まぁ書きこむスレのほとんどがsageなのだが・・・・
sage厨と言うらしい　まぁその通りだ罠
しかしageたところで盛りあがるかねこのスレ？
大体SQ　DL200kgスレは他にもあるしなー

ageて見るか

>>176 ここまで来ると脳内レベルと思われて煽られるのが嫌なんだろ？
どっちも200kg越えをリアルで出来るのなんて>>177ぐらいだろ
あとは脳内だらけ 2ちゃんねるなんてそんなもん

>>178 は俺なんだが・・ｻｰﾊﾞｰ重くてｺﾃ抜けてたらしい

まぁベンチなら脳内かもだけど
SQやDLだからなぁ　ただやらんだけで
やったら確実に伸びる種目だと思うし
まぁsageについては単にsage厨なだけで

パワーハウスですべり止めローションみたいなのを買ってみた。
「これで２０００円かよっ」と思うぐらい小さいボトルだが機能性はなかなかよい
以前は松やに系の物を使っていてべとべとしてたがこれは後々手を洗わなくて良いから楽ではある。
ただグリップそのものの効果は松やに系の物よりは弱いな　まぁこんなものだろう

近況　止めデッド１７０×８

ライブホエイってのが来た。　まぁかなりメジャーな様なので買ってみたのだが
ファイ○ラボの５ｋｇ１万ちょいの奴は正直ひどかった。成分とかわからんけど全然溶けない
それにくらべると天国の様だが　なんだかずいぶん甘ったるい感じもする。

近況　スクワット１９０×８　フルを意識しているがフルボトム気味になってる
それゆえか膝に軽い痛みがある。

>>182
チャンピオン　ココアモカを薦めておく
ライブホエイはやばいぞ

プロティンスレじゃあまり良くは思われてないみたいだな
次はそれにすっかな

このスレはひょっとしたらmtbsh が立てたのかね？
２００スレ見てて思ったんだが　おまいデッド強いしな
１９０が６も引けるならこっちにくるべきであろう

漏れはお気に入りから外そうと思う　ネタもないし
何よりデッドで２５０を目指していない　スクワットは２５０目指しているが
そう考えると逆なんだな　そう考えてると漏れが占有してる理由もないだろう。
まぁSQ　DL２５０ｋｇスレを立てようかどうしようか悩むところではあるが・・・・

それにしても数字系スレは報告ばかりになっているがスクワットは角度によるだろうし
デッドも止めデッドとぶっこ抜きデッドじゃずいぶん記録にひらきが出る。
そう考えると基準もあいまいだから何が本当なのかよくわからんのぉ・・・

ベンチ２００は譲れないがデッドとスクワットは重さを追求するより
楽しみたい気持ちの方が強い　と言うか
何Kg挙がる挙がらないって事に対する「飽き」なのかもしれんけど・・・

５８０番台でレスがないとこのまま落ちそうだな・・・・　ふむ　まぁそれも良し

それにしても尻上げ絶対ダメだの　フルボトムがいいだの・・・
自分の考え方と住人の意見にずいぶん開きが出てきた気がするなぁ

まぁしかしかれこれ２０年もやっていて試行錯誤はいろいろあったのは俺も同じか・・・

>>186
お気に入りから外さないでね。
大森の発言は刺激になるよ。

ホームトレーニーだからエアコンなしで暑くてコンパウンド種目したくなくなってきた。
やった後の爽快感はあるけど、熱でオーバーヒートしそうになる。
特にスクワットね。

止めデッドとぶっこ抜きデッドの
違い教えてください。
当方180kgMAXのデッド初心者です。

mtbshはﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ強いけどﾍﾞﾝﾁ弱い
他の糞ｺﾃどもはﾍﾞﾝﾁだけは強いけど他はｼｮﾎﾞｼｮﾎﾞ
その中で大森は総合的に強い ある意味貴重ﾀﾞﾅ。
復活ｷﾎﾞﾝﾇage

まぁROMってはいるし別に引退したわけじゃないし
ただ重くなればなるほど自信が挫けそうになるな
まぁ書きたい時は書くさ

>>189 漏れデッドすげぇｌ弱いんだけど・・・　昨日など170kg×4　×3しかでけんかった。
先々週は×8　×7出来たんだけどな・・・原因を究明中

>>189 漏れもよくわからんｗ　つーかぶっこ抜きデッドって俺的には連続床つけバウンドデッドぐらいの解釈だな

デッドをどう引いたら良いのかずっと考えてる　尻を前に出す感覚が正しい様だ。
アイアンマンで読んだが重心の位置を自分なりに理解しないと
デッドは腰抜になってしまうらしいな　原因はそれかもしれん
それにしても止めデッドは難しい　止めた時緊張感と解いてしまうとダメなんだろうな

>>190
大森の意見が　貴重なのは俺も同感。帰ってきてくれて　ありがとう。
でも　俺は体重が９５キロもあるから　デッドもぜんぜん強くないよ。
ベンチが、強い人も　それはすごく　参考になると思うけど。
ベンチのスレでないのでスレ違いかもしれませんが。

193は僕です。

クイントン・ランペイジ・ジャクソンって本当に化け物みたいに怪力だよね。
体重90kgぐらいのミドル級の選手なのに力自慢のヘビー級選手を軽々持ち上げてるのが本当に凄い
PRIDEの試合で毎回パワーボムやバックドロップなど派手な力技を披露してるけど背筋力とか何kgあるんだろ？
ジャクソンに軽々持ち上げられてバックドロップでKOされた佐竹でさえデッドリフトで270kg挙げるし、
筋骨隆々で怪力のケビン・ランデルマンは320kg以上挙げると雑誌に書いてあったけど・・・
ランデルマンに力で勝っていたジャクソンは一体何kg挙げるんだろう？？

これがクイントン・ランペイジ・ジャクソンね
http://hccweb1.bai.ne.jp/~hdd62601/quinton.htm

トラップバーで２７０が下からひけるとデッドだと練習すればどれくらい挙がりそうですか?

>>195
佐竹がデッド270キロ引くってソースは何処から？
そんなに引くようには見えないな。
一時ベンチも200上がるとか聞いたような気もするが・・・

過疎化がひどいので
保守

下げて保守してどうすんだよｗｗｗ

すまん、この間まで常駐してた板の癖が出た…。
ちなみに同じコテハン、絶対に人種がかぶらないと踏んでるが、
恐らくそこの住人はトータル100ｋｇいかない人だらけじゃないかな？
ばれたらかなり恥ずかしい板。

>>201
すまんと言いながら下げる戦士君(・∀・)ﾓｴｯ

>>202
ディオ、貴様！！
まさか、あの板いるのか？

>>203
ジィオでつ　なんちて
って

無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄