【エアロビクス総合　第5スタジオ】

【エアロビクス総合 】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1024587428
【エアロビクス総合 第2スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1024587428
【エアロビクス総合 第3スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1034237528/l50
【エアロビクス総合　第4スタジオ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1039216605/l50

各ステップの名称や、動作のコツ、
美しく動く為の情報やエアロに対する思い、
その他エアロに関しての様々な事を店鋪やイントラ云々の壁を乗り越えて、
ﾏﾀｰﾘと（時には熱く）話しましょう。

>1
おめでとう＆Ｔｈａｎｋｓ

でもテンプレ間違えちゃったね。＞第２スタジオ

ｺﾞﾒｿ…

かわいそうな第2スタジオ・・・（w
http://sports.2ch.net/sports/kako/1030/10300/1030030417.html

でも、新スレThanks

１さん、乙。

3です。
>>1さん。別に責めてるわけじゃないからね。
私なんてホストの関係で新スレたてられなかったから
感謝、感謝の気持ちでいっぱい。

で今日のエアロ、長期間、時間の都合や他に出たいクラスがあったために
出れなかったあるイントラのクラスに出れた。
ここのところコリオの異常に凝ったクラスに連続して出てたせいか
、昔はまともに出来なかった今日のイントラのクラスで振りが
完璧に出来ちゃった。今日のイントラのクラスは無理のない動きなのに
難しいと定評のあるクラス。
ここ最近出てるクラスに違和感を覚えるくらいだった。やっぱり
凝ってても無理がある動きは、たとえ出来ても高揚感は得られないんだなと
シミジミ思ったよ。

脳みそを使わず、筋肉を使うエアロがいい。
こったコリオは、俺はいらんな。

脳味噌のシワより肛門のシワのほうが多い。ポキールにて確認済。

えっ、ポキール、脳みそに貼ったことあるの？＞シワの数の多少

コーモンをＣＴスキャンしたらおもろいかも

>>11
こー門キチガイ
スレチガイでウザイ

１さん、乙。
自分は適度に凝ったコリオがいいかな。
懲りすぎ、無理のあるものは駄目。

実際ＣＴスキャンしてるんじゃない？
イボジは別にして、
痔ろうとか切開しないとどんな風になってんのかわかんないやつは
・・・とマジレスしてみる。

凝ってるんだけど運動量が低いコリオは×

私は何より、流れるようなコリオが好き。

コンビが無理なく流れるように繋がってると、
踊りながら"キターーー！"とか思ってしまふ

60分で600ｋcalくらい燃焼するクラスが欲しい。

コリオって最初意味がわかんなかった。
コリオグラファー、コレオグラファー（同じだが）
って職業を知って初めて分かった。
いわゆる振付師ってやつね。

痔で思い出したけど、エアラーには脱腸っていうかヘルニアには気を付けよう。

適度なコリオ例

【足】
右ケンケン→走る（左、右）→左ケンケン→走る（右、左）

【手】
手はずっとグーのままで・・・
両手を右→両手を上→胸の前でクロス→両手を下（軽く開く）→
両手を左→両手を上→胸の前でクロス→両手を下（軽く開く）

さぁ、ごいっしょに！

この季節、肛門に花粉がくっついて、もう痒いのなんのって。

なんか1匹スレチガイのｶﾏｯﾃｸﾚが混じってるな

>>22
そうそう！マンコとか飛び出たクリトリス(めしべ)にも花粉がくっつくから、掃除が大変なの。妊娠しちゃったら困るじゃない？まだ処女だし。

>>21
できた〜♪

ヘルニアは筋トレしてる人に多いらしいですよ。

>>17
同意。前半後半無理なく繋がると年甲斐もなく「ウッヒョーッ！」となる。

今日は早撮りのデカいオヤジが隣でイライラしました。
これがまた、ハリキリオヤジで。ふつうのジョグのところでは音なんて無視。
がーーーーっと走ってました。
前じゃなくて隣だったのでまあ、最初は良かったんですけど、、、
グレープバインとかホッピングとかで、0.8拍早く猪みたいに突進してくるんですよね。
バッククロスもﾋｯｼﾞｮｰに危なかった。
わざと踏まれてやりました。てゆうか本当に踏まれそうだったんで、
変な踏まれ方をする前に警告です。わざとだったらこっちで踏まれ様を調節できますから。
またこれが、、、へたくそなんです。まあ上手な早撮りっていないですけど。
彼は、クールダウンが始まった瞬間さっさと出ていきました。

ちょっと難し目のコリヲです。

【足】
右キック→蹴った足で着地→左ニーアップ→左足を後ろについて→
右足を上げてフロントクロス（４カウントで元に戻る）

【手】
両手前→肘を曲げて手が耳の横→肘を曲げたまま脇をしめる→両手伸ばして下→
両手上→両手右→両手上→両手胸の前

補足：

これは右開始→左開始と繋がるので、ずっと練習できます。

>>29
手ｶﾞできん
脚はできたよん♪イイ

>>25
ｵﾒﾃﾞﾄｳ(・∀・)ﾖｸﾔｯﾀ!

本日のコリヲﾀﾝまんせ〜

私はスタジオでは出来ても、家に帰るとまるで思い出せなくなる。
どんなに楽しかったコリオでも、なぜかスタジオから出ると思い出せない。

私もムリ。
だからコソ練できる人が心底うらやましい

>>34
そうそう！マンコとか飛び出たクリトリス(めしべ)にも花粉がくっつくから、掃除が大変なの。妊娠しちゃったら困るじゃない？まだ処女だし。

>>36
ｶｴﾚ

多いよね。早撮りやら下手なのに限って
クールダウンで出てく奴。多分エアロのことトータルで考えてないから
一連の通しが終わった段階で、やる気ゼロなんでしょう。
ロッカーが混むから、別の用事があるからってのもあるんだろうけど
イントラに対してちと失礼かなと。クールダウンしてる人に対して
「アタシ、スタジオ出るんだから邪魔よ、お退き！」って目線で
くる奴もいるし。

セブンイレブンの絹レアが激ウマ。コレを食べるために毎日エアロやってる。

>>38
まあ、そういうゲスなやつはすぐ飽きてやめていくのも事実。

マンコはモリマンなのに、マンコ話は盛り上がらないね。
やっぱここは女も男もペニス好きなのか。

俺が３８なんだけど・・・人の番号使うな！
書き込みの内容からして、良心のあるかたならお分かりいただけると思うが。

>>42
ｶﾏｯﾃｸﾚは必死です
ｶﾏｯﾃﾓﾗｳためには、ひとの番号を使うだけでなく
どんな手段でも辞さないようです
でも一目でばれてしまうバカカキコしかできないので
結局ｶﾏｯﾃもらえません・・・

釣れた

>>44
必死です

ペニスネタには反応か・・・

ほんと、必死だね。

セブンイレブンの絹マンコが激マンコ。マンコが食べるために毎日マンコやってる。

>>48
ﾜﾗﾀ

>>48
そうか。

漏れの絹レアを汚すな、ボケェ。

以降ｶﾏｯﾃｸﾚ(38を騙る）君は無視でよろしく。

ちゃんとトリップ使おうぜ！

漏れ、男なんだが(29)、いっぺんＴバック履いてエアロやってみたい。スパッツじゃなくて短パンのインナーでね。
結構スタイルいいし、ケツも鍛えてるんだけど、水着がインナーじゃプリケツのラインが台無し。
しかし、ケツのラインがキレイに出てるってことは、結局インナーがＴだとバレバレで、顔見知りのオバハンとかに突っ込まれそう。
ロッカーでは短パンと一緒にざっくり脱いで、瞬間ですっぽんぽんになれば誰にも気付かれない。

>>54
アンダーをスパッツにすればいいじゃん。

プリケツと行ってる時点で･･･（以下略

>55
それがさ、アンダーをスパッツにしたことあるけど、左右の尻がわからないのは水着と一緒だし、
なによりチソコが安定せず、左右どちらかの太股に入り込んでしまいには裾からｺﾝﾆﾁﾜしてしまった。
短パンの中だからｺﾝﾆﾁﾜしても気付かれなかったけど。

やっぱここは女も男もペニス好きなのか。

てめえらウケル技にとっとと投票してくださいまし
とりあえずけっとんとんに1票。
フロントくろすも１票。

ケットントンはもう流行ってない。

フライクロスに１票

>>59
必死だな(W

必死で悪いか？

チャイニーズスピンに１票
シブイだろ（藁

>>59
自分のクラブでしか通じない用語で投票されても・・・。

>>65
ﾀﾞｯﾃﾎｶﾉﾅﾏｴｼﾗﾅｲﾝﾀﾞﾓﾝ

ｽﾃｯﾌﾟﾀｯﾁだろ！

男物のエアロ用インナー、サポーターってどこで買うのさ？

自分はスパッツで代用。

イチモツが不安定じゃん

>>70
最近増えてきたスパッツ型の水着はいいよ。
足の付け根(ビキニの裾)のラインにゴムが入っていているモデルなら、
あなたの立派なイチモツもそこで止まる。

じゃ三角形の競泳水着でいいんでないの？

>>72
いや、エアロ用のサポ−タを探してるってことは、
インナーのラインが出るのがイヤなのかと思って紹介したまで。
インナーのラインが出ても構わないなら、最初からエアロ用のサポ−タ
なんか探さなくても水着でいいよ。

http://www.cmnw.com/fjshop/etc/mens/etc.html

このアンダー千円てのは高いかね？

>>74
普通のパンツでも千円くらいはするだろ！

そもそも、エアロ用のアンダーって何だ？

ユニタのアンダーか？
スパッツのアンダーか？
ハーフパンツのアンダー？

ランニングマン１票　ランニングマン１票　ランニングマン１票
　ランニングマン１票　ランニングマン１票　ランニングマン１
票　ランニングマン１票　ランニングマン１票　ランニングマン
１票　ランニングマン１票　ランニングマン１票　ランニングマ

パドブレとピエロに３票。

知らないステップがいっぱいだ。

チャイニーズスピン
ケットントン
フライクロス

お目にかかったことがありません。もしよかったら教えてください。

サイドジャックの振りなのに、ヒールジャックやるやつウザイ。
私は出来るのよ！と言わんばかり。

チャイニーズスピン
両腕を前で組む（中華風に）
脚はシングル・レッグ・アップ
脚を上げながら360度まわる

けっとんとん
フロントキック→前にﾃﾞﾀ脚を床につく→後ろの足に重心をもどす→逆の脚でフロントキック→
前に出た脚を床（以下略

フライクロス
しっとるが説明不能・・・だれか書いて・・・

ひまじんが釣れた。(わ

>>82
怒

>>83
構うな。
多分ここに入り浸って煽ってるカマッテくんだよ。

いつまでたっても、ステップタッチ以外の名称が覚えられない。
81が説明してくれてるも、頭でさっぱり想像できない。。。
多少困るが、楽しく踊れてるので気にしないことにしてる。

＞フライクロス
映画ウエストサイドストーリの、手足パタパタやるヤツだＹＯ！

>>80
どう違うの？

【足】
右足軸に左足を横に挙げる→左足を前でクロスして一歩右へ
→左足を軸に右足キック→軽く右ニーアップ
→右足バックランジ→軽く右ニーアップ→両足揃えて軽く膝を曲げる（２カウント）

【手】
手のひらを大きく開いてバンザイ→適当→右にパンチ（ここから手は全部グー）
→両肘を曲げて胸の前で前腕を重ねる
→肘を曲げたまま右手は下、左手は上（前腕の扉が開いて、顔が出てくる）
→両腕を外側に回して、胸の前でクロス（２カウント）

これは左右を繋げると面白いと思います。
この説明で分かるといいのだが・・・

トリップつけてみようっと

わーい
本日のコリヲﾀﾝまんせ〜

棄民党うざー

すんません、ちょっと補足。

３カウント目はサイドキックです。フロントキックだと、動きづらいですよね。

【足】
右足軸に左足を横に挙げる→左足を前でクロスして一歩右へ
→左足を軸に右サイドキック→軽く右ニーアップ
→右足バックランジ→軽く右ニーアップ→両足揃えて軽く膝を曲げる（２カウント）

本日のコリヲもウゼェ。日記帳にでも書けよ、バカ野郎

なんでカマッテクレは、こうも必死なんだろう？
気にせずいこうね、コリヲさん。

【手】
手のひらを大きく開いてバンザイ→適当→右にパンチ（ここから手は全部グー）
→両肘を曲げて胸の前で前腕を重ねる
→肘を曲げたまま右手は下、左手は上（前腕の扉が開いて、顔が出てくる）
→両腕を外側に回して、胸の前でクロス（２カウント）

３カウント目はサイドキックです。フロントキックだと、動きづらいですよね。

【足】
右足軸に左足を横に挙げる→左足を前でクロスして一歩右へ
→左足を軸に右サイドキック→軽く右ニーアップ
→右足バックランジ→軽く右ニーアップ→両足揃えて軽く膝を曲げる（２カウント）

【足】
右足軸に左足を横に挙げる→左足を前でクロスして一歩右へ
→左足を軸に右足キック→軽く右ニーアップ
→右足バックランジ→軽く右ニーアップ→両足揃えて軽く膝を曲げる（２カウント）

【手】
手のひらを大きく開いてバンザイ→適当→右にパンチ（ここから手は全部グー）
→両肘を曲げて胸の前で前腕を重ねる
→肘を曲げたまま右手は下、左手は上（前腕の扉が開いて、顔が出てくる）
→両腕を外側に回して、胸の前でクロス（２カウント）

３カウント目はサイドキックです。フロントキックだと、動きづらいですよね。

【足】
右足軸に左足を横に挙げる→左足を前でクロスして一歩右へ
→左足を軸に右サイドキック→軽く右ニーアップ
→右足バックランジ→軽く右ニーアップ→両足揃えて軽く膝を曲げる（２カウント）

そだよ
イイものはイイのです＞＞本日のコリヲﾀﾝ

カマッテクレは、肛門のシワとかマンコのシワとか、とにかく下品だ。

コリオタソが教えてくれる動きは、中級くらいですか？

中級にしては簡単すぎるので、初級と思います。

>>97
偽物だな、オマエ。
>>99
本物の党首〜〜〜〜！お久しぶりでつ(2chでは)

>>100
100ゲットおめでとん。

>>100
99はにせものでつ
ちぷ掲示板のトリップと見比べてちょ

我こそは本物なり


275 名前： 党首（lekwWKD6） 投稿日： 2003/03/10(月) 11:05

ううう
しまいに「ごまよ」に出たいしとが出現しかねない
文字のジャングル。

本日のコリヲまじウザイよ。
私、こんなのできるの〜！見て見て〜！？
みたいな、ヲタ根性丸出し。

>>104
逝け

>>104
カマテクレ逝け

初登校ですが、自分。

放置が一番。

やっぱり釣られて出てきた棄民党　アハハハハハハ

うーん、、、、確かに毎日コリオ書かれるのは勘弁して欲しいかも。ｽﾏｿ。

トリップ似てるなあぁぁぁ。

私はあまり上手くありません。
過去に受けたクラスを思い出して、切り張りしてコリオを作ってます。

自分の復習のために・・・という目的もちょっとあります。

党首は上手いので、党首にとって初級でも、一般的にはちょっと難しいかも。
「上級のやさしいほう」とか「中上級」くらいに思っていいと思います。

おっと、トリップ見まちがえました。党首は「初級」なんて言ってないですね。

自分の復習のためなら、書かないで下さい。(怒

・・・ちょっとムッとしてきた。

今日のコリヲﾀﾝはためになるのでイイに１票
文句ありますか

>>113
ここはあなた専用の掲示板なんですか？

>>115
今日のコリヲたん別にうざくはないんだけど、
掲示板をﾁｮﾄ私物化しかけているのはあなたでは？
復習をかねて、、、るのはあなたで、、違ったっけ？
まあこれ以上だとちょっとうざいかも。このくらいのペースならｲｲ
でも、115発言はいただけない

1日一回くらいコリヲたんがｷﾀっていいじゃないか皆の衆
ためになるのでイイに１票ですよ

>>115 はトリップが違うので注意。

みんなやる事が細かいなぁ.

なんだかトリップついているだけで本物に見えてくる。

コリオって文章で書かれても、イマイチ　ぴんと来ないんだよね。
カウントがわからないと正確に再現できないと思うし、、、、

だから、私はいつも読み飛ばしてます。

>>121さんに1票
私もなかなかイメージがわきません。
想像力が無いのかな。

>>103
ホンモノはわかったから。
荒れそうな気がするんで名無しになるか、
むこうの板に帰ってくれ。

>81
ありがとうございました。

>>115 はさ、わざと自分でﾄﾘｯﾌﾟ変えて、荒らしにみせかけたんじゃない？

で、私も読み飛ばすに１票。言葉で長々とコリオ書いて、何の意味があるの？
スタジオの鏡に張り紙して読みながら踊るわけでもないし。

>>125同意。
どっかのサイトに動画もつけてうｐしてくれれば
神になるだろうけど、文章だけ書かれても。

レッスン受けた同じスタジオの友達に渡して
あげたほうが喜ばれるんじゃない？＞コリヲ

煽り（・A・）ｲｸﾅｲ!!

つーか、自作自演の香りが・・・

コリオにカウントいれてくり。
それと一発でできるような簡単なのはいらん、
トライした香具師が怪我するようなむつかしいのを書けよ。

しゃれたサイトだ
http://homepage3.nifty.com/digikei/ten.html
　　　　　　　　　　　∧..∧
ｷﾀ━━━━━━（ ´Д｀）￣￣￣￣￣￣￣￣￣　￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　 　　　　　 　'/ / ＼　＿＿　　￣￣￣￣￣￣＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　 / /　　. ＼　　　＿＿　　　　　＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　,.,..,.、,,,,/ /、,＼ 　. ）..,_　　　　　 　／i
　　　　　　;'　´Д｀(ノ,:、,／ ／:,.:::: ::｀゛:.:゛:｀''':,'.´ -‐i　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　'、　;: ...: ,:. :.:.:.＼ ＼ _;.;;..; :..‐'゛ ￣ ￣ 　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　｀"゛"゛' ''`゛ `'(＿__)

棄民党党首が出しゃばると必ず荒れるのであった。
書いてることは、ま、正論なんだけど偏ってるし、執拗にカキコし続けるから反感買うし。
タマちゃんえでしゃばってきたアメ公のよーに迷惑。

ｳﾙｻｲ

何にでもすぐ首を突っ込み、絵に描いた餅っつーか、机上の空論めいたカキコで荒らしまくるバカ党党首。世界平和バンザイ！ユートピアマンセー！

本日のコリヲﾀﾝ来ないかな　わくわく

【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く

わーい♪

手と脚とべつべつならできるけど
いっしょだとムズイよん　コリヲﾀﾝまんせ〜

【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く

【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く

http://【足】
http://（１〜４）右足からVステップ
http://（５〜６）Aステップの途中（右→左）
http://（７）右フロントキック
http://（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

http://【手】
http://（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
http://（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
http://（３）両手後頭部
http://（４）両手を真横に広げる
http://（５）右手を腰
http://（６）左手を腰
http://（７）両手まっすぐ前
http://（８）両手をかるく引く

荒らすな

【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く

【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く

コピペ荒らし逝け

【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く

【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く

【足】
（１〜４）右足からVステップ（５〜６）Aステップの途中（右→左）（７）右フロントキック（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部（２）右手後頭部、左手まっすぐ前（３）両手後頭部（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ（５〜６）Aステップの途中（右→左）（７）右フロントキック（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部（２）右手後頭部、左手まっすぐ前（３）両手後頭部（４）両手を真横に広げる（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く

コリヲﾀﾝは
今日でたレスンのコリオをカキコしてるのでつか
それとも自分で考えたコリオなのでつか　おしえてクレヨン

【足】
（１〜４）右足からVステップ（５〜６）Aステップの途中（右→左）（７）右フロントキック（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部（２）右手後頭部、左手まっすぐ前（３）両手後頭部（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ（５〜６）Aステップの途中（右→左）（７）右フロントキック（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部（２）右手後頭部、左手まっすぐ前（３）両手後頭部（４）両手を真横に広げる（５）右手を腰
（６）左手を腰（７）両手まっすぐ前（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ（５〜６）Aステップの途中（右→左）（７）右フロントキック（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部（２）右手後頭部、左手まっすぐ前（３）両手後頭部（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ（５〜６）Aステップの途中（右→左）（７）右フロントキック（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部（２）右手後頭部、左手まっすぐ前（３）両手後頭部（４）両手を真横に広げる（５）右手を腰
（６）左手を腰（７）両手まっすぐ前（８）両手をかるく引く

【足】
（１〜４）右足からVステップ（５〜６）Aステップの途中（右→左）（７）右フロントキック（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部（２）右手後頭部、左手まっすぐ前（３）両手後頭部（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ（５〜６）Aステップの途中（右→左）（７）右フロントキック（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部（２）右手後頭部、左手まっすぐ前（３）両手後頭部（４）両手を真横に広げる（５）右手を腰
（６）左手を腰（７）両手まっすぐ前（８）両手をかるく引く

コピペ荒らし
必死すぎてツマラン　逝け

【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く

【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く

【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く

【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く

【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
両手をかるく引く

コリヲﾀﾝは
今日でたレスンのコリオをカキコしてるのでつか
それとも自分で考えたコリオなのでつか　おしえてクレヨン

両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
両手をかるく引く

両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を 真横に広げる
（５）右手を腰（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
両手をかるく引く

両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰 　（７）両手まっすぐ前まっすぐ前
（８）両手をかるく引く両手をかるく引く

両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック 　（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰 　（７）両手まっすぐ前まっすぐ前
（８）両手をかるく引く両手をかるく引く

両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰 　　　
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前まっすぐ前（８）両手をかるく引く
両手をかるく引く

【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く

棄民党がスレに来るとロクなことがないな。

あたしさみしいの

両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（以下略

コリヲﾀﾝは
今日でたレスンのコリオをカキコしてるのでつか
それとも自分で考えたコリオなのでつか　おしえてクレヨン

＜血液型A型の一般的な特徴＞（見せかけのもっともらしさ（偽善）に騙されるな！！）
●とにかく神経質で気が小さい、了見が狭い(臆病、二言目には「世間」(「世間」と言っても、一部のＡ型を中心とした一部の人間の動向に過ぎない））
●他人に異常に干渉して自分たちのシキタリを押し付け、それから少しでも外れる奴に対しては好戦的でファイト満々な態度をとり、かなりキモイ（自己中心、硬直的でデリカシーがない）
●妙に気位が高く、自分が馬鹿にされるとカッと怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようとする（ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できず(早合点・誤解の名人)、実際にはたいてい、内面的・実質的に負けていることが多い）
●権力、強者には平身低頭だが、弱者に対しては八つ当たり等していじめる（強い者にはへつらい、弱い者に対してはいじめる）
●あら探しだけは名人級でウザく、とにかく否定的（例え10の長所があっても褒めることをせず、たった１つの短所を見つけては貶す）
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため性格が鬱陶しい（根暗）
●何でも「右へ習え」で、単独では何もできない（群れでしか行動できないヘタレ）
●少数派の異質・異文化を理解しようとせず、あるいは理解を示さず、排斥する(差別主義者、狭量、視野が狭い、多数派＝正しい　と信じて疑わない）
●集団によるいじめのリーダーとなり皆を先導する(陰湿かつ陰険で狡猾）
●他人の悪口・陰口を好むと同時に、自分は他人からどう見られているか、人の目を異常に気にする（自分がそうだから容易に他人を信用できない、ポーズだけで中身を伴っていないことが多い、世間体命）
●自分の感情をうまく表現できず、コミュニケーション能力に乏しい（同じことをレコードの再生のように何度も言って変）
●たとえ友達が多い奴でも、いずれも浅い付き合いでしかなく、心の友達はいない（心の感度が低く・包容力がなく・冷酷だから）
●頭が硬く融通が利かないためストレスを溜め込みやすく、また短気で、地雷持ちが多い（不合理な馬鹿）
●たとえ後で自分の誤りに気づいても、素直に謝れず強引に筋を通し、こじつけの言い訳ばかりする（もう腹を切るしかない！)
●男は、女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い(例：「俺のほうが男前やのに、なんでや！（あの野郎の足を引っ張ってやる！！）」）

＜血液型A型の一般的な特徴＞（見せかけのもっともらしさ（偽善）に騙されるな！！）
●とにかく神経質で気が小さい、了見が狭い(臆病、二言目には「世間」(「世間」と言っても、一部のＡ型を中心とした一部の人間の動向に過ぎない））
●他人に異常に干渉して自分たちのシキタリを押し付け、それから少しでも外れる奴に対しては好戦的でファイト満々な態度をとり、かなりキモイ（自己中心、硬直的でデリカシーがない）
●妙に気位が高く、自分が馬鹿にされるとカッと怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようとする（ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できず(早合点・誤解の名人)、実際にはたいてい、内面的・実質的に負けていることが多い）
●権力、強者には平身低頭だが、弱者に対しては八つ当たり等していじめる（強い者にはへつらい、弱い者に対してはいじめる）
●あら探しだけは名人級でウザく、とにかく否定的（例え10の長所があっても褒めることをせず、たった１つの短所を見つけては貶す）
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため性格が鬱陶しい（根暗）
●何でも「右へ習え」で、単独では何もできない（群れでしか行動できないヘタレ）
●少数派の異質・異文化を理解しようとせず、あるいは理解を示さず、排斥する(差別主義者、狭量、視野が狭い、多数派＝正しい　と信じて疑わない）
●集団によるいじめのリーダーとなり皆を先導する(陰湿かつ陰険で狡猾）
●他人の悪口・陰口を好むと同時に、自分は他人からどう見られているか、人の目を異常に気にする（自分がそうだから容易に他人を信用できない、ポーズだけで中身を伴っていないことが多い、世間体命）
●自分の感情をうまく表現できず、コミュニケーション能力に乏しい（同じことをレコードの再生のように何度も言って変）
●たとえ友達が多い奴でも、いずれも浅い付き合いでしかなく、心の友達はいない（心の感度が低く・包容力がなく・冷酷だから）
●頭が硬く融通が利かないためストレスを溜め込みやすく、また短気で、地雷持ちが多い（不合理な馬鹿）
●たとえ後で自分の誤りに気づいても、素直に謝れず強引に筋を通し、こじつけの言い訳ばかりする（もう腹を切るしかない！)
●男は、女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い(例：「俺のほうが男前やのに、なんでや！（あの野郎の足を引っ張ってやる！！）」）

>>163
棄民党ってなにさ

【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く

133 ：アスリート名無しさん ：03/03/11 19:24
本日のコリヲﾀﾝ来ないかな　わくわく
133 ：アスリート名無しさん ：03/03/11 19:24
本日のコリヲﾀﾝ来ないかな　わくわく
133 ：アスリート名無しさん ：03/03/11 19:24
本日のコリヲﾀﾝ来ないかな　わくわく
133 ：アスリート名無しさん ：03/03/11 19:24
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なんだ　妬みか

133 ：アスリート名無しさん ：03/03/11 19:24
本日のコリヲﾀﾝ来ないかな　わくわく
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本日のコリヲﾀﾝ来ないかな　わくわく

101 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/10 21:36
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アンチ党首と党首ファンは紙一重（プ

171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
なんだ　妬みか
171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
なんだ　妬みか
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なんだ　妬みか
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171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
なんだ　妬みか
171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
なんだ　妬みか
171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
なんだ　妬みか
171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
なんだ　妬みか
171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
なんだ　妬みか
171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
なんだ　妬みか

171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
なんだ　妬みか
171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
なんだ　妬みか
171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
なんだ　妬みか
171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
なんだ　妬みか
171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
なんだ　妬みか
171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
なんだ　妬みか
171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
なんだ　妬みか
171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
なんだ　妬みか
171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
なんだ　妬みか
171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
なんだ　妬みか
　

171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
なんだ　妬みか
171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
なんだ　妬みか
171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
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171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
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171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
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171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
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171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
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171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
なんだ　妬みか
171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
なんだ　妬みか
171 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/11 22:12
なんだ　妬みか

101 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/10 21:36
>>100　
100ゲットおめでとん。
101 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/10 21:36
>>100
100ゲットおめでとん。
101 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/10 21:36
>>100
100ゲットおめでとん。
101 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/10 21:36
>>100
100ゲットおめでとん。
101 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/10 21:36
>>100
100ゲットおめでとん。
101 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/10 21:36
>>100
100ゲットおめでとん。
101 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/10 21:36
>>100
100ゲットおめでとん。
101 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/10 21:36
>>100
100ゲットおめでとん。
101 ：棄民党党首 ◆6plewvk0D6 ：03/03/10 21:36
>>100
100ゲットおめでとん。

【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く

【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く

あたしさみしいの

22：22げとまんせ〜

【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く

>>80
だって、ヒールジャック楽しいじゃん。俺､ガンガンやっちゃうけど。
それに、ヒールジャックなんて中級以上のクラスにでてる人なら
誰だってできるよね｡そんなに不機嫌になる必要ないと思うけどなあ｡

【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く

>>187
早撮りでなければゆるす

>>188
もう秋田からウセロ
ウスノロ　同じ煽りﾊｽﾞｶﾁｲだぞ

>>187 イントラがサイドジャックのコリオを組んできたのに、ヒールジャックやるの？自分が楽しいから？
それって、みんながギャロップしてるところを、一人でシャッセで駆け抜けるのとおんなじことじゃん。

【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く
【足】
（１〜４）右足からVステップ
（５〜６）Aステップの途中（右→左）
（７）右フロントキック
（８）蹴った右足で着地（一歩前に出る）

【手】
（１）右手まっすぐ前、左手後頭部
（２）右手後頭部、左手まっすぐ前
（３）両手後頭部
（４）両手を真横に広げる
（５）右手を腰
（６）左手を腰
（７）両手まっすぐ前
（８）両手をかるく引く

>>191
ぜんぜんチガウ。
発展形ということを知らんのかちみは。

本物のコリヲﾀﾝ　たのしかたのでﾏﾀｷﾃﾈ

ニセモノはつまらんので逝ってよ死

>それって、みんながギャロップしてるところを、一人でシャッセで駆け抜けるのとおんなじことじゃん。

ワラタ。ヒールジャックやっちゃう人って必ずいるよね。出来るようになって嬉しいんじゃないかな。
でもUPのときとか、跳ねないクラスでそれやられると、困る。

コリヲ氏は構わないけど、党首はどうして読んでる人たちがカチンと来ちゃうようなことしか書けないのかな？

それと、そんなにコリオを書いて欲しいんならTIP掲示板に誘導してあげて、好きなだけ書込んでもらって下さい。

棄民党ﾃﾞﾃｲｹ!!

>>193
同意。
はっきり区別しないイントラもいるしな。

うちのジムには、勝手に独自の8カウントの手の振り付けをつけるお兄さんがいる。

200

>>196
つまり、どっかへ逝けと。

>>201
いや、そんなこと言わないけど、反対意見も出てるのに、独断で「もっと書け書け」って煽る党首にカチンときました。
コリヲさんのカキコは別に気になりません。読んではいないけど。

>>198
弱⇔強
グレープバイン⇔ホっぴんグ
タッチ⇔キック
キック⇔レッグアップ
ステップタッチ⇔ケンケン

強度の調節で入れ替え可能な技はいぱいあるよん
こういう発展形は移動範囲が同じだから少なくとも接触の迷惑はナイよ
最前列真中とか早撮りはだめだけど、
そうでなければアレンジしてもウザくないと言って見るﾃｽﾄ。

コリオ書いてもべつにいいけど、
読んでわかるコリオなら所詮大したことないコリオだし、
難しいコリオを文章でわかるように書くとなると多大な努力が必要なわりに、
そんなのは読まない奴が多いから、どちらにしてもあまり意味ないと思うぞ。

>>202
「もっと書け書けと煽っている」
という問題のカキコが１３３なのですか？

いろんな意見が出てきてイイですね。
わたしはコリヲﾀﾝのはおもろくてマンセ〜という意見です。

>>205 オマエ棄民党じゃん。 わざわざ当たり障りのない133レスに誘導して薄汚いやつ。

>>207
133はあたり障りナイのか

じゃあ、もっと書け書けと煽っているカキコはどれだ

そりゃぁいい！
http://hkwr.com/
http://hkwr.com/bbs

強弱の調整できるフリ
もっとあったら教えてクレヨン

210＝203

自分に質問しないで頂戴。

>>211
そうじゃなくて。
自分の知ってるのは全部２０３に書いちゃったから。
もっと知ってるひとは教えてクレヨンってこと。

私もコリヲたんのカキコとばして呼んでる。
激しく嫌！！とかじゃないけど読む気にもなれないし。
なんかこう、日記サイトにでも好きに書いてればいいのにね。
どうやら本当に日記らしいし。

なんだか党首に噛み付くのが命になっているキティガイ1匹が女言葉になったり、乱暴になったり
しながら　必　死　なんですが・・・笑える・・・

>>213
つまり書くなと。ないしはどっかいって書けと。

検閲屋ウザイな

>>213
書いてもいいということですね。

こうやって荒れるんだよな

>>216
ちがうよ。
213は飛ばし読みするからコリヲがカキコしても構わないって意味だよ。書くなとはいってないよ。

>>218
ほんと。コピペ荒らし最悪。

>>218
党首に噛み付くイヌがどっか行けばいいんだが。

その党首もどっか行ってくれ。

>>222
何様？

おイヌ様。

ウケル技投票にヒールジャック１票。

がんばりまーす。

んー
どうしてもＡステップに行くところで手がもつれる・・・
脚は閉じるのに手は開くところが・・・　いっぱいやればできるかな

>>227
スローモーションでゆ〜っくり練習してみると手がもつれなくなると思うよ。
がんばって(^O^)ﾉ

>>228
ありがとん
ゆくりゆくり・・・

山湯。昔は森本と同じくらい強度があって振りもシンプルで楽しかったのに
今は･･･ただただ難しい。出来てる人１割くらい。昔の湯、come back!

>>230
カエレ、犬。党首にいぢめられたから話題を変えた？

>>231
230だけど、ごめん、意味がわかんない。

うんこに毛が生えてそう.>○湯

おまいらまたりするです

なんでみんなそんなに釣られてばっかなの？
放置すりゃいいのに、いちいち反論してるから
ディスプレーの向こうで煽りくんがよろこんじゃってんじゃん。

ウケル技投票にヒールジャック１票。

>>235
よろこんでないな。
悔しくって必死になって煽ってくるけど○○のオモチャになるだけ。

>235 あんた誰？

イヌって夜更かしないはずだが

党首に噛み付くイヌのことですか？

歯が抜け落ちてるのに噛みつけるですか？

イヌも厨も夜更かしする時代になったのよ。

イヌが出てきたらまたオモチャにして遊んでやるぜ

党首はもう寝ましたか？

明日もイヌで遊ぶか。

イヌもエアロする時代に(以下略

想像だけど、煽りはエアロについてあまり知らなくて、
書き込みの内容だけ見て、技が云々言ってるような気が。
もしくは、ジム会員で、エアロ終了後にストレッチマットを長時間に
亘って占領してる奴らに怒って書いてるような気がする。

あくまでも「気がする」ってだけだけど。

ストレッチマットは一人一枚。

＞248
ハァ？日本語わかる？

怒

>>247
あたらずしもとおからずかなあ
いずれにしても激しくスレチガイ
しかも八つｱﾀﾘである
最悪板へ移動されたし＞＞煽りﾀﾝ

((((*^}ﾁｭｯ{^*)))

(^*^)チュッ

248を見たらビンゴな気がしてきたよん＞＞247ﾀﾝの想像

(＾＿＾)ε＾　)

(＾з＾)−☆Ｃｈｕ！！

((((＊＾}／チュッ・{＾＊))))

ﾁｩ(＊　＾)(◎ｏ◎)ｵﾖﾖ

　　 　 ∧＿∧∩　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　 （　´∀｀）/＜最悪板へ移動されたし＞＞煽りﾀﾝ
　＿ / /　　 /　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼⊂ノ￣￣￣￣＼
　||＼　　　　　　　　＼
　||＼||￣￣￣￣￣||
　||　 ||￣￣￣￣￣||

なかまはずれにされてるの？
かわいそうねぇ・・・。

>>260
にせもの

のんのんエアロ

トリップつけてるコテハンにまともな奴は一人もいない。

第5スタジオスレは終わったな。
すごく気分悪い。

自分勝手な棄民党党首とコリヲに乾いた拍手。

棄民党ももう４０才。頑固爺だ。そろそろ年相応の健康ランドでも行けば？

ある程度コリオを組んだら、
後は自分でアレンジして良い！と許可指令がでます。
その場合その自分なりのレベルに応じた振りをつけれる。
Vステップの手を変えたり、ヒールジャックを加えたり、
さらにそれに回転をしながらとか。
回転系はダブルに変える。
グレープバインはクロス＆バック＆パッセピルエット＆ジャンプ。
サイドキックの場合は横に足の方向変えとか。
今日はコアの練習にしてみるとか、強度あげるとか、振りの難度をつけるなど
自分でテーマづけをしてみると
アレンジが楽しいです。
、
ただし、自分のできる範囲以下に押さえ気味でアレンジ。
軸がぶれたり、移動が多きすぎたら人の迷惑になるから。
周りの人のエリアを犯したり、リズムをはずしてはなりませぬ。

もっとむづかしいコリオを書きやがれですよ。
鯖の第二ステージでやるようなやつ。
おながいします。

>265
アレンジできるほどうまいなんてｶｺｲｲなぁ・・・。

>>267
同意だよん

>>265
楽しい？
俺は「まわりと合っている」ってのにも喜び覚えているので。

>軸がぶれたり、移動が多きすぎたら人の迷惑になるから。
>周りの人のエリアを犯したり、リズムをはずしてはなりませぬ。

ブレずに動けたら、勝手な動作しても周りの迷惑にならないと思ってる？

スタジオにはそのレベルのクラス初めての人だっているのに、自分のことしか考えてないね。
ステップならまだしも、エアロで自分の前の人や視界に入る人にアレンジなんかされたら、惑わされて迷惑。早取りと一緒。
「練習」ならレスン後の無人のスタジオで一人ですればいいようなことだね。

>>270
でも、265の場合はイントラから許可が出てるんでしょ？
なら問題ないと思われ。
そう人を対象としたクラスなんでしょう。

そう、そう。そういうのは、ｸﾗｽや周りのレベル、参加人数によるからね。
それをふまえた上でならいいんじゃない？

なんでおんなじ人ばっかり書込んでるのさ。文体くらい変えれ。

>>273
同意だよん。
そう、そう。コリオ書く人と棄民党が来てからスレが荒れまくった。


こんな感じの自作自演

棄民党はあちこちのスレに顔出して、自分の意見に合わない人をイヌ、イヌと、ののしるんだよ。

>>273
たとえば、どれが同じひと？

>274
下のほうの書き方は別スレでも見たよ。

271と272は同じ人だね。

何か喰ったら寝てしまう

こらこら
カマテクレいいかげんにしる

>280
かまって欲しいのは自分でしょ？やめてよ。

279=280
でしょ？

272タンに1票。

>>278
俺が271だけど、残念ながら272ではない。
全然あてにならんな。

ウソバッカリ

ワロタ

ここが荒れてるのは、棄民党さんが揚げ足ばかり取っているからではないんですか。
もとの雰囲気に戻して下さい。

>>287
ちがいます。

>>287
ｽﾚの流れ読めませんか？ｱﾅﾀこそがｽﾚ違いと思いますよ。

党首も苦労しますね。

党首は、強いて悪く言えば”自治厨”と言った所でしょうか。
わからなかったら辞書引いて下さい。

連続投稿ｽﾏｿ

自治厨ワロタよん

笑ってる場合ではなかと！

はっ
整理券を取りに行く時間！

あああもう整理券間に合わん･…

エアロやったらうつが軽くなる、言うてた人いましたよね。
自分もはじめは、そうやったんですけど
最近エアロする度、気分が沈む…。

鬱の話は鬱自慢カキコが増える悪寒。

ワールドカップ2002年 全世界が日本と韓国に注目します。

エアロで鬱が軽減する要素があるだけで、直るとはいえない。
しきいが高いかもしれないけれど、こじらせる前に
専門医に診てもらうことも大事だよ。

最近多い「なんちゃって鬱」でしょ。コレは薬では治らない。カウンセリングでも治らない。
もちろん心の病気でもない。本人に鬱への願望があるだけ。

やたらとカミングアウトって表現を
使いたがるのは構ってもらいたい願
望

ﾔﾒﾚ ﾒﾝﾍﾙ板へお行きなさい。

えっと、病気自慢ではないですよ(笑　鬱病の辛さは患ってみないとほんと、わかりません。
私も鬱なんですが、エアロしている間だけとても元気になることが出来ます。
人目が怖くて、職場も通勤も怖いです。不思議ですよね、エアロって。
アドレナリンの効果かなぁ、声出しもしちゃう元気な自分がいて、ビックリします。
しかし、エアロが終わればまた鬱状態に戻っちゃうので、鬱病の治療にはならないみたいですね(笑

>>304

嘘くせ〜〜〜〜〜！！！！！！

>>304

嘘くせ〜〜〜〜〜！！！！！！かまってちゃんかよ！！！！！

履き古したパンツあげる

棄民党さん、頼むからこのスレには（コテハンでは）来ないでください。

　　,;'´::;;;;;;;;;::ヽ
　　|　　"""　 |
　　ゝ　　　　ノ
.＿__ヽ　　 ..(　
|＼ ..ﾉ　　　.ヽ　　　／
|..　＼　( ﾟДﾟ)　＼　ﾓﾏｴﾗ､餅つけ
.＼　（|￣￣￣￣|　＼
　　＼|＿＿＿＿|
　　　 　∪∪

わくわく。

>309
棄民党さん、本日のコリオを待ってるんですか？

>>310
ﾊﾞﾚﾀ
ﾎﾝｼﾞﾂﾉｺﾘｦﾀﾝﾏﾝｾｰ

ｷｮｳﾊｵﾔｽﾐﾅﾉｶﾅ
ｼｮﾎﾞｰﾝ

【足】
（１〜２）右足を左前へマンボ
（３〜４）右足を右横へマンボ
（５）右足を左前マンボ（１歩目だけ）
（６）左足をレッグカール
（７）左足をついて
（８）右足を戻す
（次は左足から出ます）

【手】
（１）両手を前方にパンチ
（２）胸の前でクロス
（３）両横へ手のひらで押す
（４）胸の前でクロス
（５）両手を前方にパンチ
（６）胸の前でクロス
（７）両横へ手のひらで押す
（８）胸の前でクロス

わーい　まんせーーー

些か差し出がましくてすまぬが。
なにか言いたいことのあるﾔｼいるだろうが、落ち着いてくれよ。
もう荒れて欲しくないから。

とばして読むからいいけど。
そんなに書きたいなら新しくスレたてればいいのに。

>>304
自分も10年近く病院行って薬飲んでて、
それでもどうにもこうにもだよ。
うつ病じゃなくて抑鬱だから薬が効かないのかも。
その代わりエアロは薬の何倍も効果有るとｵﾓﾌ。
ただ、気持ちよく出来なかったときはその効果が出ないという罠。（ｗ

鬱自慢書き込みｽﾏｿ
というか自慢になるくらいならいいんだけど。

エアロ受けてる人が全員自分の復習のためとか言って
本日のコリオを書き出すようになったら・・・・ｳｻﾞｲだろうな・・・

ま、本当に復習のためなら2chには書かないだろうな。

なんか鬱だのコリヲだの、
自己顕示欲の強いﾔｼが増えたな。
こいつらのせいでスレが壊滅状態だ。勝手にHP作って語ってくれ、自分を。
そんだけ自己顕示欲が強ければ鬱なんてだいじょうぶだ。
本当に辛い人はネットも含めて誰にも言えない。

みなさんは、早撮りに「おめーは早撮りなんだよっヘタクソ！！」
と気づかせるために、どの様な手段を講じていらっしゃいますか？

某テ○ッ●ネス池袋店の、初級〜中級簡単目のイントラには
激しい早撮りが多数出現、前列を占領しているので
ある意味上級クラスより難しい場合があり、イライラつのります。

>>321
以下の落書きを入り口に張っとけ

「このごろエアロに流行るもの　地蔵 早鳥　偽コリヲ」

池袋はいかに騒ぎ立てるかに命をかけてるから。最前列なんて手のひら真っ赤っか。

＞＞317
ヤングデイナイトケアがおすすめ。池袋の榎本とかのね。

てゆーかね、その団体のことじゃないと思われ。
一人思い浮かぶのは、中級の中レベル以上には出てこない
金髪のねえちゃん。
いつも最前列、でも誰かとつるまず単独行動。声はださない。
すごい早撮りで、どんなに混んでるクラスでも
グレープバインとかシャッセとかは2馬身てかんじ。
クールダウンは受けずに退場。

特定クラブネタなのでさげ。
でも、早撮りって本人たちは得意満面のつもりかもしれないが、
上手な人はいないね。

金髪後ろで結わえてる？左側最前列？

ちぷの話は専用の板なりスレなりあるんだから、そっちでやってよ。

池袋は出たいエアロが何もないなぁ。地理的にはすごく便利なんだけど。

>>328
ちょっとせまいしね

みんな池袋が狭いって言うけど、エアロの定員７０人でしょう？
横に長いだけで、柱も１本もないし広いと思うよ。

>>320
なに指図してるんだコイツ

>331
？

>331
あんた、コリヲか自称鬱？
320じゃないけどこの二人ウザイと思ってた。
最近のカキコとか見ると、結構うざいと思ってる人多いんじゃないの？

>>本日のコリオ◆u005VcJLhYさんへ
確かにあなたがコリオをはるのに賛成・まんせ〜意見はあるのですが、
明らかに反対・無視する意見が多いのにそれに耳をかたむけないのは何でですか？
あなたが本日のコリオをはってから実際に荒れてるし、エアロ受けてる人が全員毎日
コリオをはったら、相当うざいと思いますが、それでも何故、なおはりつづけるんでしょ？
今までコリオをはった人いたけど、こんなに荒れなかったですよ。
やっぱりあなたのカキコの仕方に問題があるんじゃないんでしょうか？

コリヲたんが叩かれるのは、コテハンだからでしょ

コテハンを煽る自作自演厨の悪事を、コテハンに擦り付けてどうする

もちつけ

悪事って、、、
コテハンじゃなくてもうざいよ。

>>335
コリオを煽ってるの本当に自作自演だと思ってる？
少なく私以外にもうざいと書いてる人いるので2人以上はいるんだけど。
たとえ私以外のが自作自演だとしても、うざいのはそいつらじゃなくて、
コリオの書き込み。本当にいい加減にして欲しい。
でも、こう言っても本人やコリオまんせ〜派は
荒らしの意見とか思ってるんだろうな。

>>337
思ってます。
ｼﾞｻｸｼﾞｴﾝは逝け
コリヲまんせ〜

>>334
スレチガイ。最悪板へ逝け

ここはエアロビクススレです。たとえば、エアロのコリオを書いたりするところです。

>>318
すばらしい
みんなおもしろかったコリオを書いて、練習しよう♪

>>337
人のことウザイウザイって文句たれてないで
とっととエアロのおもしろいことをカキコしてください
たとえば、面白いコリオとか。

>>324
そんなのに行くくらいなら、
某テ○ッ●ネス池袋店でBさんでも受けてくる方がマシ。

>>341
荒らし337は脳内だから面白いことは書けないとおもわれ。
レスを見ては、エアロがわかってるような作文をしてカキコしてるのがミエミエ。
きちんとカムフラージュできてないところが厨のシルシ。

チプまんせーは他でやってくれ。
コリヲ自慢もサムい。
ＰＣの前で脳内変換ダンスをして楽しいか。もまえら？

コリオ書く奴より、兼忽那棄民党が一番の荒れる原因

>>344
すさんだ心には楽しいものも自慢に見えるのか
あはれなり

自分が楽しいからって、誰もが楽しいに違いないと言うわけか。

コリオまんせーの奴らは、なぜ自分でコリオを書かないんだ？

・・・と、煽ってみる。

自分には自慢にみえるものがみんなにも自慢にみえるというわけです。

>>348
カケナイんだよ　ＤＱＮすぎてれすんが終わると同時に記憶消滅。
だから書いてくれるとうれしいわけ。

わくわく。

>>266
>もっとむづかしいコリオを書きやがれですよ。
>鯖の第二ステージでやるようなやつ。
>おながいします。

サバの第二が難しかったの　カワイソー
一次すら受からかったん？
うちもこういう自由コリオして良いがあるけど
それぞれみんな適当につけれてるで。
俺は一応ファイナリストだけどね。
もち、そのクラスにファイナリトは何人かいてるんで
二次なんてお茶の子サイサイだってけど。そんなに難しかった。ププ
ありがとね。無駄な参加費払ってサバに参加してくれて。

どきどき。

>>352
サバのファイナリストぐらいで自慢するなよ、恥ずかしい。

そもそも、エアロは他人より上手く踊れたから自慢したり、
できない奴を馬鹿にしたりするもんではない罠。

くやしかったらファイナルに残ってみ

>>352
真性アオリ厨ｷﾀ━━━━(ﾟ(ﾟ∀(ﾟ∀ﾟ(☆∀☆)ﾟ∀ﾟ)∀ﾟ)ﾟ)━━━━!!!!!

各会場のサバイバルエアロの上位３名までの写真やファイナリスト(イントラ、一般)、最高齢者の写真を氏名付で載せてる
サイトあるけど、一般で男はほとんどいませんな。TIP新+で見かける若い男性が２名。あとは女性。
その人たちがこんなアホ自慢カキコするとは到底思えません。

>356 脳内チャンピヨンですか？

>>356
お前みたいなやつがいるから、サバやってるやつらは、
一日中ジムに入り浸って、頭がおかしいって言われるんだよ！
おまえみたいにエアロに狂ってる事が自慢になるのか？

だから脳内チャンピヨンだってば。

>>356
自慢君は、どこの大会だ。
それだけご自慢ならいってみぃ。
インチキファイナリストめ！

>>356サバに参加しただけのやつだろう。　

>>ジムに入り浸って、頭がおかしいって言われるんだよ
ジムにいりびったってたら、なんで頭がおかしいの。別にいいじゃない。
運動が好きなだけでしょ。

昼休みに会社のパソでいりびたってるよりまし。

↑↑↑は452です。

私のクラブにも　ファイナルに残った方何人かいらっしゃるけど（男性も）
すごく上手。
イントラかなっておもったもの。

そういう上手な人が、後ろのほうで控えめな態度で踊ってらっしゃる姿を見るとカコイイワと思いますワ。

そう、本当に上手い人は謙虚。
2chで自慢したりしない。

だんだんエアロのスレらしくなてきた
わくわく

わくわく。

党首ｷﾓｲ
オアシスでもいってろ

漏れはそう言う上手な人の動きを見習うべく立ち位置を工夫するんだけども、
彼らは最後列にいることが多いので見れない。
斜め後ろのコバンザメポジションを狙ってるんだけど。

わくわく。

>>371
ウチのクラブの競技志向の人達は、競技指導のイントラのレスン以外
参加しようとしない。
自分のトレーニングで忙しいんだろうが、チョト寂しい。
やはりうまい人達と一緒にレスンを受けると楽しいし,参考になるのだが。

そんな漏れが、競技指導イントラのレスンに出るときはかなり燃えます。　
道場破りの心境とでもゆーか（w

>>373
競技指導のレッスンって、普通のレッスンとはかなり違うの？

今日もコリヲたん来るかな。ワクワク。

>375
デパス飲んで糞して寝ろ。

>>374
どうせ、ジムでやる競技系レッスンなんて知れてるよ。
(TやSでやってる有料の競技レッスンは別ね)
本気の人は、関東の人ならAMCとかSACとか・・・。
競技スクールは他にもあるけど、ジムでやってるのとはレベルがちがうよ。

レベルが違ってもいいじゃん。
ほんとの競技バリにスタジオで舞われたら、迷惑だし。
うちのエグザスにも、イントラ真後ろでキックを頭までのハイキックする人がいる。
すごく綺麗だが、激しく邪魔。

それは、あれですね・・・
その人、イントラより自分の方が稼動域が広い事を、
そのイントラにアピールしてるんじゃないですか？

確かに、キケンな事はダメなので邪魔って言ってあげたほうが良いですよ。
エグザスで競技自慢するのは変だしね。
でも、競技エアラーに煽られてるBTSイントラもエグザス(笑

>378
エグザスというか、メガロスだす。
わたすはBTSはエグで、エアロはメガでやっとります。
ものすんごいぶっとくて、もんのすごい短い足を振り回してます。で、すべての動きにものすんごい本気＆笑顔。

今日は今年初めてのカロリーバーナーだ！
逝ってきます！

いってらっしゃい

燃焼系〜燃焼系〜ア〜ミノ式♪

>>365
それはいくらなんでも・・・・。
うちはサバイバルで入賞した人がイントラの親衛隊ポジにいるけど
やっぱり全然違いますよ。
やっぱり素人の大会とプロは違いますよー。

私は今夜もジョイ・仲本工事。

ウチのクラブでは、競技やってるおじさんがエアロに出てますけど
大体一番後ろでやってますね。
混んでるクラスでもハイキックとかするんで、結構危険。
できれば最前列でやってほしいです。
あと、廊下なんかで練習するのも危険だと思うんですけど、、、
結構な勢いでハイキックしながらターンとかしでます。
でも、クラブのスタッフはなにも言いません。
小さいクラブなんで、本人に直接も言いにくいですし。

サバの入賞者ってすごいね。
ハイキックが頭の上につくぐらいあがって当たり前なんだね。

あれ？ここで荒らしまくってた野師について、だれか
削除依頼とか、苦情かなんかだした？
いつもは見る気も失せるくらいに書き込まれてたのに
急に落ち着いたような気配。
単に仕事に行ってて書き込んでないだけ？
煽るのに飽きた？
それとも別の理由か？

党首がいないと静かなもんだな。

党首ってみんな（？）が思うほどうざくないよ＞実際の姿は。
渋谷がオープンスタジオ、いわゆる音漏れを防ぐガラスがなかっ
た時代からエアロやってる古参ってことだけど変にエアロについて
自慢してないし、実際のエアロやってる時も周囲に気を
使って迷惑にならないようにしてるし。
昨日も右後ろでアタフタしてたけど、不快になるようなことはなかった。

だれも実際の姿の話なんてしてないのに・・・。

右後ろでアタフタ、ﾜﾗﾀ

実際の姿なんて関係なかろう。
ここで問題なのはスレが荒れる原因となるか否か。

エアロ出たいんで残業しなくていいですか？
って上司に言ってみたい。
今日も出られなかったよ。ぐすん。

でもさ、党首を騙って書き込みされてるのもあるみたいだから、
原因っていわれてもな〜。

>>394
朝早く出勤すれば？

ワタスもイントラやってる彼女さんのレッスンに出るのに早出する時があるよ。

>>396
最悪はその手かな。明日の朝までにやるんで！って。
もう早く帰る理由使い果たしたよ。
あとは絶対出たいレッスンの時は休むしかないかも。

うちのクラブ（東京）、モーニングエアロってあるよ。
朝７：１５からやってる。
好きなイントラのクラスじゃないとやだって言われたらしょうが
ないが、中級クラスのやつやってる。実際需要があるから
スケジュールくまれてるようで。どれくらい人が入ってるかはわかんない。

07:15って、どんなに家が近くても06:30には家を出るってことだよね。
すごいね〜。早起き苦手！

>>398
休んだことあります。
お気に入りのクラスの最終レッスンの日、会社に行くと出られなく
なるおそれがあったので、有給休暇とっちゃいました。

>>400
東京で眠らない街っていわれてるとこわかる？
あそこのすぐ近くなんだよね。お水系じゃなくて
夜勤明けの人とか、超高層ビルで働く前に受ける人とからしい。
他にもハチ公のある街、ＴＢＳのある街などでも同様のレスンが。
朝泳いでくって人も。スタッフも大変だね。泊ってんのかな。
あんな安い会費でこんなに利用できるなんて
キャパ超えた会員集めもしょうがないのかなと感じる。

>>376
ソラナックス、最強！依存性なんて知ったことか！

390ﾀﾝ
395ﾀﾝ　アリが�d

>>402
そんなに朝早くのレッスンを持ってる先生もエライ！

ある人気ﾚｽﾝにて。

参加している会員があまりにテンションが高くなったせいか、会員全体が
早鳥気味になってしまったことがあった（そんな中でも 俺 だ け はリズムに
合っていたけれどもね・藁）。

イントラが「みんな早いよ〜」と言ったところ、その後会員の動きが
ぴったりリズムに合った。クラップもカンペキにひとつの音になった。
完璧に揃ったときのすがすがしさになんかカンゲキしたなあ。

素晴らしいイントラさんのもと、満ち足りた一日を終えることができた
夜であった。

オレが前によく使っていた手。
１８時頃退社して出たいクラスに出て、２２時頃また会社に戻る。
一応、仕事はしてるわけだし文句は言われなかった。

【足】
（１）右足で左前方キック
（２）右足を戻す（左足軸のまま）
（３）右サイドキック
（４）キックした右足に乗る
（５）左足を後ろでクロス（グレープバインのように）
（６）右足を左足にそろえる
（７）左サイドランジ
（８）左足を上げて、次の（左足）キックに備える

【手】
（１）左手は腰、右手は左前方パンチ
（２）左手そのまま、右手を上からぐるっと回して
（３）右手を腰
（４）そのまま両手を腰
（５）両手を後頭部
（６）両手を腰
（７）両手を後頭部
（８）両手を腰

>>408
いい加減にしろよ、カス

スルー

こりをさん

ここにでもカキコなさったらどうですか？
何気にアクセス多いですし、あなたマンセーの棄民党党首・党員も集っています。
http://dx1.kakiko.com/sports/kim/kimin2/index.html

言われてやめるだけ鬱の人の方が謙虚だったね。
病気でも何でもないくせに、大勢が嫌がってることをしつこくやりたがるのかなぁ・・・。

棄民党がおだてて書かせてんだからバカコリヲになんかコメントしてやれよ、馬鹿。

>>376
デパスとか飲んでると、ウンコが固くなって毎日大変なんですよ。

こいつが来るまでは、久々に落ち着いていたみたいなのに。

デパスじゃあんまり固くならないな、、、
抗欝剤だと腹の動きが悪くなってウンコでなくなりがちだけどな。
あと、本格的に向精神薬とかだとでなくなるな。
嘘こく前に勉強してからにせい。

>416
バカじゃねーの？ >デパスとか って書いてんだろ。376のデパス飲んでクソして寝ろってのに
レスしてんだよ。くだらねぇ横レスつけてんじゃねーよ。

>>417
あらし？
416て414に言ってるんじゃないの？
417はだれにどうしてほしいの？
てゆうかあらし？のようなので以後放置。

やっぱりコリヲが来ると荒れるな。

2003/03/08(土) HU えらい楽しかった。燃えて尻までびっちゃり汗だく。でも今月ずっとこの動きってか。
2003/03/09(日) ADV90 やっぱり教え方下手くそ。へっぴり腰は治ってた。オッシュマンズ。
2003/03/10(月) ORI80 マンネリだけど、月1回出るなら楽しい。今日は3週目らしい。ブスいイントラも参加。声援隊みたいなのが右前方で野太い奇声をあげていた。新スプリントの予感。
2003/03/11(火) STEPMANIA 体温上昇。たぶん風邪。マック食べ過ぎた直後なので動けなかった。一昨日買った水着をシャワールームに置き忘れてきた。肉まん食べたのに貧血気味
2003/03/12(水) SCLSTEP 用意しといた台に、白人のオバさんが座ってて横取りされた。シャワールームで陰毛引っ張ったら今日は50本くらいゴソッと抜けて青ざめた。

SSRIは勃起力を阻害する。

>>408
わーい

（´-`）.｡oO（ なんでコリヲたんの書き込みを無視できないのだろう？ ）

>>408
ちょっとやりごたえあっていいね。
８カウントでなくて１６カウントで
それも９＋７カウントとか１０＋６カウントみたいに
ずれてるやつおながいします。

昼ジャックや卵任具万きぼんぬ。

>422に反応して>423をカキコ。

ほんとひねくれてるよね。

>>405 早朝のレスンはフィーが夜より高いんですよ。

５日前に立ったスレがもう４００レス超えている・・・。

>>419
コリオ日記がいいんなら、エアロ日記もいいんだよな・・・。
そしたら今日のウエア日記とか、今日のイントラ観察日記とかもあり？

陰毛50本抜けたなんて・・・。
(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

今日のコリヲは頭をつかってくそおもしろくもないんだが・・・。
エアロ日記何気に笑える（ｗ
陰毛数えたのかよ（ｗ

みんなエアロ日記つけてるでしょ。俺もトレーニング日記つけてるが。

エスフォルタのスレってないの？

>431
Ctrl+F(Windows)
Command+F(Mac)
これでページ内検索汁。

>>425
てことは深夜料金もあったりする？

>>433
深夜にレッスンある所ってあるの？
あったら知りたいでつ。

いくら遅いところでも24時には閉店だよね。
24時間営業じゃない限り。

>>435
金事務とか24時間だっけ？
でも深夜にエアロのレッスンはなさそうだよなー。

エグザスは２５時までレスンある店舗が結構ある。２４時までだったら沢山ある。
でも池袋は先月から２４時過ぎのエアロ無くなった。

考えてみたら、終電終わっちゃうし。

>>405
４０２だけど、ほんと偉いと思うよ。
レッスンフィーが高いって指摘もあったけど、
自分は知らない。朝やってるイントラは女性の方で
他の時間帯にやってるのをみたことがない。
多分他の時間帯でもレッスンやってるとは思うんだけど、有名な方ではないのは確か。
他のクラブでやってるのかも。

で、今日のエアロ。ボロボロだった。比較的上手な方がいっぱいいるクラスだったの
に、その方々も玉砕気味。手本にしようとしたのだが、手本にならなかった
（自分ができなかったから言い訳）。やっぱ手本を求めずに自分で一生懸命
振り覚えるしかないのかな〜。

その先生は東北訛り？

写真でしか見たことないから、わかんない。
かなり珍しい姓だよ。文字変換しても出てこないらしい。

じゃあ、いもげさんだ

「いも」じゃなくて「う」・・・

け？

yes

他のみなさんにわけわかんないネタなのでもうやめましょ。
で、今日自分は、早撮りならぬ、振り飛ばしをやらかしちゃいました。
津ってしまったみなさん、すいませんでした。

○けさんなら朝だけじゃなくて夕方までレスン沢山あるはず。

モーニングはホントにレスンフィーが高いらしい。
しかし高くても嫌がるイントラがほとんどらしい。
次のレスンまでの時間がぽっかり空いてしまって高くても割に合わないそうな。

>>442
よく見ると１文字も合ってないでつ。

イントラにとってレッスンとレッスンの長い間（ま）ってほんと嫌なものらしいね。
せっかく体が温まってきたのに、一時間も空くと冷えてまたやり直し。
昼飯くう時間ならまだいいが、
１８:００〜１９：００のレッスンの次が２１：００〜２２：００の
レッスンだったりすると、「早く帰りたい」と思うそうな。
一々シャワー浴びないと客に臭いと思われたりするから
気を使うらしい。

１日ぶんの着替えとかぜーんぶ持ち歩かないといけない。

だからあんなにバッグでかいのか。
うちのクラブはショップが併設されてるからまだいいけど
インナーとかパンツ（ショーツ）持ってきたと思ったら
「キャーッ、無い！」なんてことになったら悲惨だろうね。
自分も替えの下着が無かったことあって、
予備のハーパンで代用したことある。なんかソワソワした。

>>452
受付で購入するのはどうスカ？

うちのクラブでは一通り揃っています。
シーズンが変わる前はバーゲンもしてくれるし。

>>454
うちもフロントにいっぱい売ってるんだけど、下着はどうなんだろ？
あるのかな？
昨日も「セール最終日です」ってがんばって宣伝してたけど
人があんまりいなかった。不況だから？でも俺はそんなことないと
思う。クラブに置いてるウェアってなんか俺の趣味と違う。
オンナの子のはカラフルでかわいいのが多いと思うが
男のって「黒・グレー・白・ネイビー」これくらいしかないのが
実情。なるべく街中のショップで買うようにしてる。

ジムのショップは高いし、セールはロクなものがない。

>>455
そのジムによりますね。うちのとこは結構良い感じのモノを置いてくれています。

うちのジムなんてオートクチュールまで置いてます。あたしもたまに買うの。

どこのジムも女性物は豊富みたいだが、男性物は水着とシューズ以外乏しい。
もっとも、これはジムのショップに限ったことではないが・・・

そんなことはない。
俺の所はウェアもパンツも豊富にある。シューズもREEBOKもｳｪｰﾌﾞﾀﾞｲﾊﾞｧｽも全部男サイズそろってる。
ジュエンなんかよりは、よっぽどいい。
ジュエンは一通りシューズ置いてるけど、男物のサイズは品切ればかり。
２度行ったが、27センチがあるのは台場シリーズとｲﾝｽﾄﾗｸﾀ�Wだけであった。
新モデルは１円も値引きしないしさ。ジムなら新モデルでも３割引とかやるし、
なによりしょっちゅう行くからセールを逃さない。

TIPはナイキばかり置いてて困るわ。ニーズに合ってないのよねぇ。

>>459
新モデル３割引、マジ？
どこのジムだ？

ウェア豊富なジムもあるんだね。ちなみに○○○だけど
豊富ではあっても、男モンなんてろくなのない。
たまに冷やかしでみたりするけど･･･なんだかねえ。
オッシュマンズとか渋谷原宿間の明治通り沿いのショップで
Ｔシャツ買った方がよっぽどセンスがよくて、街中でも着れる。
ＢＢＷのウェアって・・・

ジムのスタッフってやっぱ内心では、エアロの常連（男）を馬鹿にしているんだね・・・
まあ、全員がそうだとは思わんけどさ・・・・

確かに。
女イントラが来た時、たまたま男が８割ぐらいで
「今日は男組ね〜」とかいって
嫌そうな顔していて
ぎりぎりに女が一杯はいってくると
ああ、よかったっていいやがった。

あれから、出てないからわからないけど
きっと、そのイントラの頭には男でエアロ出てるのはホモって
ぐらいの、悪いイメージがあるんだろうな。けっ！

俺の行ってるジムにも男の常連コンビがいるが、ほんとにウザイ。
うまいのは解ったから、ちっとは慎めよ。
イントラちゃんの苦笑いの意味が解んねーのか？馬鹿。

ちなみに相方の常連は、いつも上級コ−スに出ているが、まともに踊らない馬鹿。

↑
ちなみにこのコンビは、エ○ザス川越で見ることが出来ます。
お近くの方はどうぞ。

俺､男だけど463以降のレス見て、すげー鬱...
おれもジムスタッフに馬鹿にされてんのかなあ。

>>465
慎めよって何を？海苔海苔で踊るなってこと？それとも早鳥？変なかけ声？
どんな常連さんか想像できないから、よくわかんないんだけど...　

わたしは一般会員の♀エアラーですが、
クラスにｵﾄｺの人一杯いるほうが張り合いでる。
ゲイの方かどうかなんて、ま〜ったく気にしないヨ。
上手いか下手か、イケメンか否かだけですな、気になるのは。

イケメンでもなく、ヘタな俺はやばいのね･･･

いや、私は下手でも、本当にエアロが好きで
真面目に一生懸命やってるひとなら好感もつよ。

ありがと。
一応、軸がぶれないように、他の人にぶつかんないように
やってる俺は大丈夫かな。

うちのクラブ、中上級クラスにくるｵｯｻﾝで
動けないで危ない人とか
超早鳥でｸﾞﾚｰﾌﾟﾊﾞｲﾝすっとんでく人が
ｲﾝﾄﾗ真後ろから中列にいることが多い。
上手いｵﾆｲﾁﾔﾝたちは中から後列ろにいる。
頼むから初級クラスに出てほしいと思うｵﾔｼﾞ多し。
ｵﾊﾞﾁｬﾝでもたまにいるけど玉砕が続くといなくなる。(例外あり)
ｵｯｻﾝはいつまでもいつづける。

婦女子の場合、見た目を気にするのが多く
分不相応と分かったら、それ以来出て来なくなること多いな＞うちのクラブ
でもオッちゃんは･･･俺はまだまだ若い、気合入れてがんばるぞってな具合に
たとえ出来なかろうがしつこく出続けるのが多いね。
しつこく出続けるのは、そのイントラの癖、やり方を習得してくのに
非常に有効だと思うが、何ヶ月も、何年も駄目だったりしたら、
イントラに引導を渡してらうのがいいと思う。
でもそういうオッちゃんに限ってそんなこと言われたら
クラブにクレーム出すんだろうな〜。
早撮りで、すっ飛んでくるんだったら、横にいて、わざとぶつかるくらいまで
いるのが有効かと＞巻き込まれて怪我しないようにね。
地蔵の場合･･･近づかないようにしてます。こっちがぶつかったみたいに
思われるとしゃくだから。

長文は読む気がしない。

そんなの、いちいち書いてないで、読みとばせばいいだけの話。

>>467 他人にどう思われようと、自分が楽しれば良いんじゃねえか？
他の人に迷惑だけかけなけりゃさ。

競技みたいな でかい動きするんじゃないの？

昨日は勘違いしたオヤジエアラーが目の前に居て邪魔だった。
コリオも全然覚えられないのに、上のクラスに出てくるなよ・・・

（特徴）
ステップタッチ　−　腰を落としたままで、大きく左右に動く
グレープバイン　−　４拍で６歩動いてる
リズム感　−　早鳥

中、上級レベルの人に質問なんですが
上のクラスに出ても許される（？）初心者レベルってどれぐらいなんですかね？

ベーシックのエアロならまあまあ出来るレベルのヤシは許されるのかな？

うざいね

>>479
とりあえず１回中級の
簡単なイントラのクラスにでも出てみたら？
それが出来たかどうかで、判断するのがﾖｲ

ベーシックのエアロならまあまあ出来るレベルのヤシが
上級なんかにいたら、邪魔だとは思うけど。

>>479
他人の邪魔にならなければいいのでは？
たまに間違ってぶつかりそうになるくらいはご愛嬌。上級者でもある。
それがレッスン中に何度もあるようなら時期尚早ですね。

上のクラスにでるときは、あえて人気のない、ガラガラなレスンにでるべし。

おぼえられるだけで
動きのきったない自称上級者だっていっぱいいるじゃん。
怪我しない程度基本が身についてて
体力がついていくようなら
段階あげてみていいと思うよ。

ｼﾞﾑの構造上、外からレッスンが見えるようなら、一度出てみたいレッスンを
見学してみたら？それで、いけそうだと思ったらチャレンジしてみる。
中級って言っても、中の上・中・下とレベルはかなり差があるし、
ｲﾝﾄﾗとの相性もあるからね。

ただ、明らかに上級ｸﾗｽはまだ早いよ。
全然ついていけなかったら、つまんないでしょ？

イントラたんにとっては、自分が寝る間も惜しんで考えた振りを
一発でメンバーにこなされてしまう、というのはどんなもんだろう。

>>482
うれしいこと言ってくれるじゃないの

皆様、レスどうもです。
そうですね、一度外から見てみます。
ありがとうございました。

ちなみに、私はエグなんですが
出てみたいのはジョギングエアロ（中級？）なんです。
なんか、とても楽しそうなんで・・・・

2003年 3月17日(月)13時51分 6秒 name: チバレイ ■

ジムはさすがに今は行けてないの（笑）＞はるちゃん。
ヨーガ一本だよ。ジムもいいんだけど、週３とかではりきって行ってると
仕事おろそかになっちゃうし、今ははまれない〜。有酸素運動と筋トレばっか
やってると、脳細胞死にそうで（何事もやりすぎはよくないね〜）。
ばかになっちゃう気が（笑）。。。あたしの場合、かな（笑）。

>>479 = >>489
出てイイと思うよー。
初級と同じイントラだと、やりやすいかも。

あくまで私の経験だが
いちいち気にしてたら、いつまでたっても出れないよ。
自分の現状を認識するためにも、一回くらいは
中上級クラスのレッスンにでて、イントラの姿がばっちり見える位置に
陣取り。レッスン前にチャンスがあれば「初めて中上級受けるんですが」と
イントラに挨拶というか相談しておけばバッチリ。
まだ無理だな〜と思えば、やり直せばいいし、
いろんなイントラのレッスン試してみるのも手だね。
相性ってのもあるよ。やっぱ人気のイントラのクラスは
初級でも楽しいし、人気もある。
反対に相性がよくないのもいるからね〜。

上級に出て最初はボロボロでも、慣れてきたら上手く踊れるようになるよ。
最近は振り付けが変わっても一週目からバッチリ踊れます。
一通りステップの種類を覚えたら、後は組み合わせとその順番の問題だからね。

ショック
大好きだった　エントラさんが　来月からいないよ〜

こんな時　皆さん　どうする？

>>492
イントラの相性あるある。
私の好きなイントラが必ずしも仲間と一緒に出て
仲間も楽しんでくれてるかというとそうとは限らない。
何度でてもコリオが進化して完璧にはできないのだけど
そのできなさすぎる所にみょうな笑いを感じたり、
逆にできないでブルーになりつつ、１度でもピタリと
はまったりするとかなり感動するし。
たとえ上級だろうと、人サマの邪魔をすることさえ
なければ、数こなせばいつかできるようになる。
好きなイントラのレッスンならこなせるさ！

今日は隣りの隣に、香水ぷんぷんのババアがいて発狂しそうだった。
ただでさえ花粉症で辛い時期に…
隣りだったら、グレープバインのときにでも張り倒していたところだ。

好きなイントラのレッスンって出るレッスン出るレッスン全部おもろい。
俺の場合恋愛感情ってもんではけっしてない。
なんだろ、師弟みたいな感覚。だからそのイントラの初級のレッスンとか
開始前・終了後、初心者がイントラと話したそうだなと察知したら、
喋ってても、俺の方からすぐに引いて、邪魔にならないように消える。
常連がイントラ独占してるのって、傍目からみててあまり感じのいいもんじゃないし。
ましてや、初心者、新参の方にメンチ切るなんてもってのほか。
みんなでたのしくすごしたいなと思う今日この頃。

>>497
エライ！そんな常連さんばかりだとイイのに

>>497 素晴らしい！　ぜひ、うちのジムの常連ババアどもに聞かせてやってくれ。

俺が上級に出はじめた時に、全然ついて行けなかったんだが
終わった後に10分くらい、いつも個人レッスンしてくれたイントラがいた
最初は「営業必死だなｗ」ぐらいに思っていたんだが
何時の間にか、師弟関係のようになった。
今、楽しくエアロできるのは、その人のお陰。
Ｎさん、元気かな〜？

>>497
うれしいこと言ってくれるじゃないの

>>500
>今、楽しくエアロできるのは、その人のお陰。

俺もこれ、すごくわかるんだけど、その人のエアロでしか
楽しめなくなってしまった。
純粋にエアロを楽しめなくなったダメ男だ…。

>>500
「営業必死だなw」にﾜﾛﾀ。

まあそれはさておき、俺にも「師匠」と呼びたくなるイントラがいるよ。
適宜動きについてのadviceをしてくれる。会員全体に対して、という
ときもあれば俺個人に対して、というときもある。

そのイントラさんのもと、俺はエアロビクスを心から楽しんでいる。

しかし無駄な努力な罠

>>496
後ろにいる時バックキックかます方がいいのでは？

>>500
上手く出来ない振りがあって、イントラさんに教えて貰いたいのですが、
どうやって切りだしたらいいでしょう？
やはりレッスン後がいいのでしょうか？

レスン参加者が少ないと、マシントレニングしてる人に「やってみませんか」と必死に営業して回るイントラさん。
たまには、小人数でやるのもいいんじゃないの。

やっぱ　人気ないと　きついのかい？

エアロはじめて２年。
筋トレを全然してないせいなのか、回転ができず、中級より上に行くのも怖いです。
指先、つま先もしゃきしゃきしてません。
ただ、移動方向だけはみんなと同じに合わせています。
体幹をしっかりさせ、ふらふらしない為にはやはり筋とれしかないのですか？
エアロ後、そんな体力が残らないのでいつも一目散に帰宅してしまうのです。
やはりだめですか？

>>489
ジョギングエアロ、走りっぱなしでしんどいけど
振りは簡単だからエアロ超初心者の私でも他人の邪魔にならなく出来たよ！

筋トレしてない奴は本当に踊りが汚い。
タメが出来ない。
手足に力入ってない。
体勢が悪い。
ホント筋肉って大事だよ。
踊ってばっかりじゃだめだよ。

でも、筋肉使って動くだけでも相当違う。
とにかく意識してみなよ。

俺はもともと筋トレやってたから、いまいち重要性がわからないんだが、
筋肉ついてる奴でも動きが汚い奴は汚いし、すらりとした女の子でも
動きが綺麗な人は綺麗。
筋トレやるに越したことはないが、511が言うように意識して動いてれば
必要な筋力や体幹部の強さはつくと思う。

どんなにバランスのいい人でも
体幹部のトレーニングは必要です。
意識するだけでアライメントを保つことは不可能です。
意識のレベルの問題ではありますが。

>>505
う〜ん、まぁレッスン後の方が良いとは思うけど
終わった後すぐだと、次のプログラムの為にモップ掛けやらで時間ないと思うよ。
イントラさんが本日お役御免でスタジオの外にいる時が良いのでは？
ちなみに俺の場合は、1日のラストのエアロだったんで
マターリとスタジオの中でマンツーマンだったよ。

前スレの初めの方で「関連スレ」とされていたスレだが。
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1038680094/l50

>>506,507

フリーイントラはね・・・
集客数少ない＝次に契約出来ないかも！
なんだよーーー。ｳﾜｧｧｧﾝ!

http://www.agemasukudasai.com/bloom/

俺の逝ってるスポクラのフリーイントラ。週1回だったのに週2回に増えてた。定着したな。

おまいら、これ買いますたか？
「エアロビクスレボリューション （PS2）」
www.konami.co.jp/kmj/sp/aero/index.htm

>>519
面白そう。…1日で飽きそうだけどｗ
周りの人がいて、イントラがいて手の振り覚えて
グレープバインしてのエアロだからなぁ。

でもエアロをやったこと無い人がこれで上手になったつもりで
上級クラス来られたら・…。

やっぱエアロはスタジオでやった方がよか。
色んな刺激もあるしｗ

エアロ楽しー

手：
（１）右手ちからこぶ
（２）右手そのまま、左手ちからこぶ
（３）胸の前で両手前に伸ばしてクロス
（４）両手さげ
（５）両手肩の高さまで前に伸ばす
（６）両手肩の高さで横に開く
（７）（５）に戻す
（８）両手sage

足：
（１〜２）右足フロントキック
（３〜４）左足フロントキック
（５）右足フロントキック
（６）キックで出した右足に乗る（軽く前に飛ぶ？）
（７）左足に乗る（軽く後ろに飛ぶ？）
（８）（５）で出した右キックを引っ込め

初中級にて、生まれて初めて、
ケットントンってヤツ足（５〜８）を経験した時のコリヲ。
今でも覚えております。
会社でよく練習しますた。

>>523
バカじゃないの？やめてよ。

今日はおNEWシューズの履き初めエアロにいってきまつ( ´∀`)わーい♪
早く足に馴染んでくんないかなぁ〜(ｳｷｳｷ

おニューのはなかなかなじまないよね。

523　それってもしかして、ダンスの初歩でやる
キックオブチェンジのこと？

>>513
バレリーナみなよ。キントレせずとも物凄い体幹とバランス。
踊るとき引き上げ続けるから。内側に物凄く筋肉つく。
ちゃんと背中・おなか意識したら立ってるだけで汗かくよ。

コアボードとかやるとよろし>>内側の筋肉

>>528
バーにつかまって足上げたりしてるのは筋トレでは？

４日間エアロやらなかったら禁断症状が・・・・・

>>524
バカじゃないの？やめてよ。

エアロが好きで中上級に１，２本でてます。
でも、体力不足なのか、もっとでたいと気持ちがあっても疲れてでれない。
しかも、エアロを１週間休んで何にもしないときのほうが体重が
がくっとおもしろいぐらい落ちてしまう。
疲労感を取るにはやっぱり体力づくりのほうが優先なのかな。
何にもしないほうが体重落ちるというのも腑に落ちないんですが。

体重云々はなんとも言えんが、体力づくりとはいえ無理はいかん。
体壊したら、エアロどころじゃなくなるよ。
とエアロやり過ぎて、ヒザを痛めた俺がアドバイスしておく。

534さん　ありがとう。
そうですか。１日　１、２本でぐったりというのは自分の甘えかなと
思っていたけれど、確かに無理という言葉ぴったりかもしれません。
大変貴重なアドバイスありがとうございます。
お大事なさってください。

あ〜、今日も楽しかった！
早くイントラさんのようなあの引締まったぼでぇ（死語）になりたい（ｗ

コリヲたんまんせ〜

>>537
こりヲたんではないのです。
なりすましスマソ。

別スレ立てた方がいいですか？
意見キボンぬです

ここにコリヲを発表してもよいに１票だぞよ皆の衆

反対に20票

>>538 ウザいからどっか行って。コリオ書かれるのは構わないけど、
大嫌いな棄民党が湧き出てくるからさ。

コリオを書くことは一切禁止、という立場ではないけれど、くどくどした
書き込みはちょっとｳｻﾞｲ（もちろんウザければ読み飛ばすが）とは
感じる。

>>541
棄民党ってなにさ

>>541
なんでもかんでもウザがる幼児性ウザがり厨逝ってよ死！

コリオ書いてもいいじゃん！
へぇ〜ほかのスポーツクラブのエアロはこういうのがあるのかって
実際見ながらやってしまうのです
見たくないのなら流せばいいのに
なんか言わないと気がすまないんだね

>>545
つか。
コリヲとか棄民党とか、コテハンがでてくるとこれ見よがしにゴチャゴチャいう
性格ブスが一匹紛れ込んでいると思われ。

>>545
立派な掲示板があるんだから↓
http://jbbs.shitaraba.com/sports/4322/
ここで書けばいいんだよ。

とりあえずこのスレでコリヲが出た場合はそこの掲示板の
方々にも教えてあげないと可哀想なので
コピペさせて貰ってもOK？

>見たくないのなら流せばいいのに
>なんか言わないと気がすまないんだね
オマエにそのままこの言葉を返すよ。

コリヲが出てくる前まではこのスレは正常だった。

http://jbbs.shitaraba.com/sports/4322/

ここは会員制スポーツクラブ「ティップネス」
に委託された業者が運営している掲示板です。

↑
ウザイ

（´-`）.｡oO（ エアロのスレなのに、コリオの書き込みで荒れるの何でだろう ）

>>550
荒らしがいるからじゃ〜ん。
コテハン叩きは逝け！

コリオ貼るのはこっちがいいと思います。
党首「が」コリヲﾏﾝｾｰなんだし。

棄民党2002掲示板
http://dx1.kakiko.com/sports/kim/kimin2/index.html

党首って何者？

棄民党って最初は荒らしだったんだよ。
藤沢店をバカにした書込みをずーっとしてて、「行ったこと無いくせに」と言われ、
「藤沢に別宅がありますがな に か？　パノラマカーで通ってますがな に か？」
とロマンスカーとパノラマカー間違えてバカにされていた。
そのうち、いい人キャラに成り代わってなぜか別の荒らしを「パノラマカー男」と命名し、汚名をなすりつけた。

血液型A型の一般的な特徴（見せかけのもっともらしさ（偽善）に騙されるな！！）
●とにかく神経質で気が小さい、了見が狭い(臆病、二言目には「世間」(「世間」と言っても、一部のＡ型を中心とした一部の人間の動向に過ぎない））
●他人に異常に干渉して自分たちのシキタリを押し付け、それから少しでも外れる奴に対しては好戦的でファイト満々な態度をとり、かなりキモイ（自己中心、硬直的でデリカシーがない）
●妙に気位が高く、自分が馬鹿にされるとカッと怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようとする（ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できず(早合点・誤解の名人)、実際にはたいてい、内面的・実質的に負けていることが多い）
●権力、強者には平身低頭だが、弱者に対しては八つ当たり等していじめる（強い者にはへつらい、弱い者に対してはいじめる）
●あら探しだけは名人級でウザく、とにかく否定的（例え10の長所があっても褒めることをせず、たった１つの短所を見つけては貶す）
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため性格が鬱陶しい（根暗）
●何でも「右へ習え」で、単独では何もできない（群れでしか行動できないヘタレ）
●少数派の異質・異文化を理解しようとせず、あるいは理解を示さず、排斥する(差別主義者、狭量、視野が狭い、多数派＝正しい　と信じて疑わない）
●集団によるいじめのリーダーとなり皆を先導する(陰湿かつ陰険で狡猾）
●他人の悪口・陰口を好むと同時に、自分は他人からどう見られているか、人の目を異常に気にする（自分がそうだから容易に他人を信用できない、ポーズだけで中身を伴っていないことが多い、世間体命）
●自分の感情をうまく表現できず、コミュニケーション能力に乏しい（同じことをレコードの再生のように何度も言って変）
●たとえ友達が多い奴でも、いずれも浅い付き合いでしかなく、心の友達はいない（心の感度が低く・包容力がなく・冷酷だから）
●頭が硬く融通が利かないためストレスを溜め込みやすく、また短気で、地雷持ちが多い（不合理な馬鹿）
●たとえ後で自分の誤りに気づいても、素直に謝れず強引に筋を通し、こじつけの言い訳ばかりする（もう腹を切るしかない！)
●男は、女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い(例：「俺のほうが男前やのに、なんでや！（あの野郎の足を引っ張ってやる！！）」）

ここにコリオ貼られても．．．

決して悪気はないだろうし、
得意になって貼ってるわけでもないと思いますが、
「(´ι _` 　)　ふーん。　で、　何．．．．？」と、思ってしまうのです。　　

読み飛ばしてるから、関係ないっちゃ関係ないんだけど、
正直、視界に入るだけで、前々から何となくウザいと感じておりましたの。ｽﾏｿ。

長々としたコリオを考えながら読んでみて、最後まで初級レベルで終わったり、どうでもいいコリオだったりすると、キレる。

誰にも害を与えてるわけじゃないからいいんじゃない？
それくらいで切れるのはカルシウムが足りない。

>558
じゃあ、555も害はないよな？

>>558
実際に気分を害している人がいることに気づかないで
書き込んでる奴らは脳味噌が足りなさそうだね。

コリオはどうでもいい。
けど、コテハン叩きはウザ過ぎる。

叩かれるコテハンが書き込むから荒れるんだよな…と
以下永久ループ。

>>554
カナ〜リムリがある説明
カナ〜リ必死

やっぱりパノラマのことを根に持っていたのカー＞＞コテハン叩きﾀﾝ

>563
だって事実だもん。なにか？なにか？ってしつこかったから”なにかちゃん”って呼ばれてた。

逆じゃん。
554はパノラマ本人？

途中からちゃっかり草加の荒らしのせいにしていた。
ろぽんぎから通ってるとか書いていた。過去ログ読みな。

そのご、いい人風になってから、六本木でメゾネットに棲んでると書いていた。

ははは。

藤沢の過去ログみたけど。
どうみても554はパノラマ決定なんだが。

あとからパノラマと呼ばれた荒らしは草加の荒らしだけど、
元々は棄民党党首が藤沢のことを貶したときに、呼ばれたんだって。
なにかちゃんしつこい荒らしが、ロマンスカーとパノラマカーを間違えたんだって。
町田会員で、藤沢にもお邪魔してたから、そのときのカキコにすごく腹が立ったから覚えてる。

ちゃんと過去ログ読めば全部書かれてるのに変なの。だいたいそんな短時間で見つけられたわけ？

>>569
リンク貼ってみて。

ほんとうだ。

554いいかげんにしる
ここはチプスレじゃないし。
そんなに党首が肉けりゃ、直接ケリでも入れてくればいい。

どのスレかも時期もなにも書いてないのに、よく過去ログ見たなんて嘘書けるね。

でも５５４みたく
見もしないでウソ書くよりいいかな。

>>573
リンク貼れないから、第三者になって話を終わらそうとしてるんだね。

>>576
ふ〜ん。

>>575
なんの裏も取らないで嘘と決めつける。

過去ログ読んだけど、どれが党首？

よしよし。
５５４の気持ちもわからなくは無いな。「パノラマは駆除した」って書かれてるし。
やっぱり相当ショックだったんだな。
党首、やっぱりパノラマ＝５５４にはお詫びしたほうがいいんじゃないの？

で、党首に駆除されて頭にキタから層化を荒らしまくった？

だめだわこりゃ。棄民党党首の僕って役立たずだね。
結局人の話は何にも聞かない。

>>582
対話しようとしてるのに逃げられた

悪いことするとバチがあたるね。

だからチプの話になるとヘンなのが集まってくる、って言ってるだろ？

http://jbbs.shitaraba.com/sports/4322/
↑ここは会員制スポーツクラブ「ティップネス」
に委託された業者が運営している掲示板です。

↓こちらは大丈夫のようですね。
棄民党2002掲示板
http://dx1.kakiko.com/sports/kim/kimin2/index.html

>>585
たしかに。

だって、棄民党の僕さん、話題をすり替えて反論するばかりで話にならないんだよ。
草加の荒らしは単なるＡＡ荒らしで放置出来るけど、しつこく貶すようなこと書き続けたなにかちゃんは相当うざかった。

もうちょっと頭の働く人雇ったら？棄民党党首さん。役に立たないよ、その下僕は。

>>589
棄民党党首ってだれ？

>>588
つまり、自分がウザかったと。

まあまあ、マターリいきましょうよ。

554が来なければまたりしてたのに。

>593
名前を書いたり消したり、自作自演ご苦労様。

やっぱり５５４はパノラマご降臨か。
気持ちはわかるが、しつこくしたお前も相当わるい。もう荒らすなよ。

明日は仕事の鬱憤をエアロで発散させるとしよう。

>>596
今日は仕事だったの？

>>596
俺は今日仕事休みだったのでエアロ行ってきました。
で、見事に仕事の鬱憤が発散できたのですが、ふとこれって現実逃避なのかなって
鬱になったりもします。
それでも明日もエアロ行くけどね（笑
596ﾀﾝもがんばって！

そうなんすよ（泣
おまけに仕事が忙しくて５日間エアロしてないので
ウズウズしてます。

>>598 ありがとうございます。
こんな健康的な現実逃避なら良いじゃないですかｗ
お互いにがんばりましょう！

念願のＷＤ�Uを購入しました!!
いつデビューさせようか、思案中です。
早くはきたいけど、自分的にベストなクラスで、となると
来週中盤だし、迷う・・・・

今、気がついた。
キリ番で、ちょっぴりうれしい。

私やっとおＮＥＷシューズが足に馴染んできてくれました♪
木曜日に下ろして5本こなしたところでつ｡
リーボックのインストラクター�W｡しっくりくる感覚がたまらんです(≧▽≦)ノ

>>600
おニューのシューズを部屋の中で履いて、レスン受けてる自分をイメージしている
時間はなかなか乙なものでげす♪

よかった・・・。
新しい靴を買うと部屋の中で履くのって、俺だけじゃなかったんだ。

俺も新しい靴買ったら、履いて
廊下でグレープバインやってるYO

昨日出た中級の走るクラス、
凝り凝りコリオにとにかく走りっぱなし！
｢最近中級も楽勝ね｣なんて自信もぼろぼろ。
でもすごくノリが良くて楽しかった〜
エアロの奥深さを知ってますますはまりそう！
帰りにｳｪｱも買って気合い入れ直したぞ。

この間初めてパーフェクトエアロなる
(多分一番上級のクラスなんだろうなぁ･･･)
チャレンジしてみました。
もともと初心者の頃お世話になったコーチのクラスなので
私には無理と承知でチャレンジしてみたのですが。
知らなかったのですが、２ヶ月通しの最後から２週目に
出てしまったようで、コリオがあんまり覚えられなかった。
特に手がつくとボロボロ･･･苦手らしい。
けど、楽しかったです。
出てればレベルアップできるかな？

>>607 エアロ歴は？

先日見たニクイアンチクショー

ランジ＆バックランジでガクンと沈んで両手を床に
付いてる香具師。

感想　とても忙しそうでした。

先日見たニクイアンチクショー

レスン前におもむろに立ち上がり鏡の前でゴルフの
素振りをチェックするオヤジ。

感想　　ナイスショット！

>>609->>610
面白い。

先日見たニクイアンチクショー

クールダウン毎回おんなじ曲のイントラたん
とうとうテープが絡まって･･･　（以下略

感想　イントラたんの掛け声だけもたまにはいいかな・と。

ニクイアンチクショー、みんなでシリーズ化しません？

こないだビジターで訪れたとこでエアロやったんですが、かかってた曲が良かった
ので、もしご存知の方がいたら何のＣＤに入ってるか教えてくれませんか？
昔なつかしWANG CHUNGの「EVERYBODY HAVE FUN TONIGHT」が最初の方に入って
るやつなんですが。
好きな曲がかかると、嬉しくてめちゃくちゃ燃えてしまいます。

＞614
ttp://www.bravogroup.com/powermusicjapan/pop_best04.html
ではないれすかね。

みつからんってコンピーターにいわれた
>>615

風呂で見たニクイアンチクショー

最近スタジオでよく会うひょろっとしたアイツ
コリオもステップも軟弱なのに・・・・
風呂でこの前ご対面
・・・外人なみ？・・・

感想　　撃沈。

>>616
直りんさけるためにあたまのｈをとってあります。
アドレスの頭にｈをつけて更新してみてからはい。
だめなら↓をクリック
http://www.bravogroup.com/powermusicjapan/pop_best04.html

に

元々汗っかきで
汗の量がはんぱじゃないのれす。
コンタクトにしみてしみて後半目が開かない。
ヘッドバンドはださいし、、小さいハンカチタオル持つかなー邪魔だなー
なんかいい手ある？

今日のエアロ中にシャッセやったら眼鏡が吹っ飛んでいってしまったんで
今度からコンタクトにしようと思っていたんだが・・・

自分より
　　　　下手なのもいて
　　　　　　　　　　楽しいエアロ
　　　　　　　　　　　　　　　　字余り

俺も、よくメガネ飛ばしてしまうよ。
汗をＴシャツの袖で拭くときがやばいね。
踏まれたことはないけど、恥ずかしい・・・・。
別に太っているわけでもないのに。
汗がでにくくなるようになるにはどうしたらいいんでしょうね。

>>622 水分控える訳にも逝かないし、スポーツ用のメガネにするしかないかな？
コンタクトも持っているんだが、>>619の言うように目にしみそうだしなー

スポーツ用のメガネって外れにくいの？

使い捨てコンタクトつけてやったことあるけど、
汗が目に入るのは避けられないっす。
女の人は、あんまり汗かかないみたいでうらやましいです。

ヤクルトの古田がしているようなタイプのメガネだな。

俺はコンタクトじゃ乱視を矯正しきれないので、メガネ派です。
625さんが書いてる古田がしているメガネだけど、軽くてズレないのでイイです。
もちろんハイインパクトの動きでも全然平気。
ちなみに普通のメガネも持ってますが、ロックのコンサートのときに吹っ飛ばし
たことあります。

>>626
スポーツ用のメガネって高いの？

>>627
俺のお財布的には高かった。
有名どころで２ﾒｰｶあると思うが、大体３万〜９万円くらいかな？
アイメトリクス と アイフォリクス でｸﾞｸﾞってみてください。

>615
ありがとうございます。
さっそく明日、オッシュマンズ行ってきます。

>>627
アイメトリックスはいいぞ！７万円もあれば２週間程度で作ってくれる。
軽いのと耳に引っかけるようになっているのでハイインパクト系でも大丈夫。
ただし顔の前に手が来る振り付け時は要注意。
簡単に吹っ飛んでしまい、その都度オロオロします。
何度も経験したので、コリオ分解してゆっくり説明している際に、自分なりに
振り付けを省略しています。

普通のメガネでも問題ないのだが・・・

そうか？

初めてエアロで足を痛めてしまった。
ストレッチをもっと真剣にやろう・・・

変な質問ですけど髪にエクステンションつけてエアロガンガンしてる人います？
今度エクステの超ロングをつけたいんですけどエアロガンガンやってたら
髪めちゃくちゃになるかな？

>634
超ロングを束ねもせず振り乱しながらっつーのは
周囲に迷惑（視界の邪魔にもなる）なのでやめて下さい。

足の甲が痛い〜　｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ 　

>>636

あたしゃシンスプリントさ〜｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ 　

エアロやりすぎ　(･Ａ･)ｲｸﾅｲ!!

今日会社休みだったんで、平日昼間の中級に出たんだが・・・・
なんじゃありゃ！
夜の初級より簡単だぞ。
ばばぁどもが勘違いして夜の中級に来ないことを祈る・・・・

>>639
それが、来るんだな。

俺コンタクトですごく汗っかきでやっぱり悩んでた。
髪の毛も長めなもんで中盤から髪の毛で汗が搾れるくらいの
汗っかき。
んで今は周りの目を吹っ切ってタオル巻いてやってるよ。
顔の汗に気ぃ取られなくなる分すんごい楽。

ﾃﾞﾓｶｯｺﾖｸﾏｺｳﾈ！

恋もエアロもうまくいかんなぁ・・・・・鬱。

どちたの

今日、中級受けてて思ったんだが、一番後列で若いあんちゃんとかが
完璧に踊れていると、なかなかきまっているな。
控えめに、謙虚に、完璧。
これだな。

上手な方は派手なアクションなくっても絶対人目引きますよね。
んで、かっちょええ。
私の通うクラブでもそーゆう方います。
その方はダンディーなおじサマなんですが、私なんか
テンテコマイのコリオもすんなりこなしてしまいます。
どーすればあんな風になれるんだろ？

完璧に踊れているとしても・・・・

エアラーっぽくない格好＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞バリバリエアラースタイル

俺の中の図式だが変かな？

>>645 根性で出続けるしかないよ。がんばれ！

うまくいかんなぁ・・・・

>>648
コレァ
ニセモノ退散

ねえ、党首
エアロの前、紙に何を書きつけてるの？
オキニ観察日記？

βακα..._〆(ﾟーﾟ*)　

自分もバリバリエアラースタイルには抵抗があるし、引く。
とくに男でルーズはいてるのだけはどうしても受け入れがたい。

>>652 激しく同意
そんで、そのスタイルでベーシックのクラス出ているヤシがいるんだわ。
うちのジムに・・・・・

女性エアラースタイルもダメなの？

女性でも、ｷﾒｷﾒなのはちょっと。ルーズとかは全然いいけど。
でも、普通にショートパンツに Tシャツの女の子なんかが
最前列！！！とかじゃなくて、普通に後ろに居て、
上手だったりするとｶｺｲｲ

スパッツなどから肉がはみ出ていなければ可。

>>655 同意します。

はみ出してはないと思う。多分･･･自信ナシ
ヤバイと思ったらTｼｬﾂ脱がないし。
けど、姿勢やフォームをミラーで確認しながら
レッスン受けようとしたら、Tｼｬﾂやだぼパンだと
正しい姿勢がわからない。
と、思ってロンパンやらキャミ着てますが。
さすがにスパッツははいてないよ。ハズカシイ･･･

うちのジムに、つるつるテカテカのエアロ用？タイツ？ストッキング？
はいてる人がいる。
あれは何のためにはくの？

確かにいるね。
特に年配の奥様に多い。
イントラでは見たことない。
単純に素足を出すことに抵抗あるだけでは？
ホントのところ知ってる人教えて！

>>651
不覚にもワロタ

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脚がきれいにみえるのよっ！はいてちゃ悪いっ？
きぃぃぃぃぃぃぃぃぃっ！

へたなのでコーチの姿の見えない後方では
なにをやってるのかがわからなくなる。
初心者ほど前に行くべきだと思う。

＞６６２
初心者クラスの場合はね。

だよね･･･初級クラスでもやっぱり常連さんが
前方を占めてたりします。
確かに皆さんお上手で背中お手本にもなるのだけど。
スタジオが縦長なのも問題なんだろうなぁ。

折れは中上級クラスは、んまい人が前。
面が変わる場合は、それぞれの面に、んまい人が待機。
初心者クラスの場合は、初心者が恥ずかしがらないで前っ！
と思うぞ。
…ただ、初心者クラスって、後ろから埋まってくる罠（w

今日のクラス。
追っかけが早鳥で、毎週最前列。何とかしてほしいです。
前スレにあったように、そいつの耳元で「正しいリズムで」
手をばちんばちんとやってみましたが、勢いはまったく衰えませんでした。

初心者が最後列に陣取っていると
面が変わって最前列になった時にパニックになる罠。
って俺の事だったりする。

確かに、、、追っかけが居るようなクラスは前から埋まるけどね。
自分は、最前列がｲｲ！とかここが定位置！とかっていうこだわりはないけれど、
どうしても中上級クラスでは、後ろの方に初級者というか、
そのクラスに出始めの人が多くて、思うように動けないことが多いので
前から2〜3列目にいることが多いです。
最前列は、追っかけが怖いので空いていても空けておきます。

リズム感の悪いヤシは、一種の音痴なので、一生直りません。
腹筋鍛える気のないヤシも支えらんないから、一生なおんないだろうなぁ…
我慢しる。それしかないぞ。

そっか！音痴か。
じゃあ、これからは早鳥をみたら
無理矢理リズムを取ってあげるんじゃなくて
見えるようにクスリと笑ってあげます。

＞６６７
…と思って、真ん中陣取っていたら、真ん中まっぷたつに割れて、
…正面は、さかさま〜♪…どこにいりゃ安全なんだろう…
中級だったんだけどね。

早鳥さんはイントラの「リズムに合わせて〜」のお言葉に対しても
「そうだぞ、おまいら！プ」とか思ってんだろうな。

リズムは合っているのだが、ピョンピョン跳ね奴がいるが、
あれは何なんだ？

せみじいさん？
　　　　…はリズム合ってないか。

そうそう。早撮りさんには、余裕の見下した笑顔で、クスッ
逆走さんや、お地蔵さん、でたらめさんにも効果がありまつ。
ただ、怖い怖い常連さんには手出しはしてはいけません。
もちろん、イントラさんの出町や独占、ましてやモップがけなど、
もってのほかでつ。命は大切でつ。

>673
リードイントラたんが、例えばすてぷたっちでも、バウンスなリードだとそうなりまつ。
しかし、ろーいんぱくとではダウンアップでしょうから、そんな風にしるヤシは見たことないでつ。
ただのドキュソではないでつか？

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　　　　|::::::::::|　　＼　　　　　　　　　／　　|::::::::::::|
　　 ／|:::::::::::|　　　 ＼　　　　　　／　　　 |::::::::::::|＼

最前列の私の場所、奪ったら２ちゃんでいじめますよ。
きぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃっ！

棄民党党首#ｻa[X$tJy

なんだよ、ぜんぜん違うじゃん。

４月に予定されてるイベントは”ヴァジャイナ・ステップ６９”だって。体力ある人限定らしいです。

最近は最後列ばかり。で、面変えあると内心ﾆﾝﾏﾘ。

自分、性格悪いなぁ・・・・。

>>670 >>675
ハヤドリなんて単に気にしなければいいだけでは？
何故わざわざ見下したり笑ったりする必要があるんだ？

ワマリのアタフタを尻目に自分は完璧にこなす。
こんな状況の最高列を堪能するという事でつか？

と問いかけるテスト。

>>682
目の前で、ものすごい勢いのはやどりがいたら、
気にするなって言われても、気になると思うのですが…

>>684
だからと言って嘲笑する必要はない罠。

そ。自分が完璧ならやりにくくてもつられない。
つられるようならマダマダ。

おそらく、４月からのスタッフの異動はないようなので一安心。

さてえと、きょうもヒートアップしてくるかな。

初心者を嘲笑するヤツは、自分が初心者の頃嘲笑されていた出来事を忘れている。

ちょいと聞いとくれよ。田舎のジムの話なんだけどさ。
俺のダチが土曜の夜にエアロ受けに行ったら、誰も会員がいなくて
マンツーマンだったそうな。
イントラは泣きそうになるし、全然手は抜けないはで大変だったそうな。
・・・・しかし、イントラ独り占めとは、ある種うらやましい状況でもあるわな。

>>690
馬鹿っぽい。つか、シンナー吸ってそうな文章ね。

今日珍種の早鳥を発見しました。

ダンス時は普通にヘタクソな女性が最前列のイントラ横にいたのですが、
クールダウン時に
皆がアキレス腱：そいつだけ腿の前
次に皆が腿の前：そいつだけ腿の後
とストレッチする場所が一つ早いのです。

来るな！とはいいません、せめて後ろで踊ってください。
笑いこらえるのに苦労しました。

>>692

いや、是非見てみてみたい！！（ｗ

>>692にあるような珍種の早鳥なら、周りを明るくするので（？）イイ。
俺も見てみたい（w

しかしエアロの動きの早鳥は、まあ少し早いだけだったら目鯨立てないけれど
（あまり他人のあら捜しばかりしていると自分自身が楽しくなくなるもんね）、
大体半拍以上早いのだったらマジで迷惑だ。調子狂ってしまう。

「早鳥なんかに惑わされるな」という意見もいくつかあったけれど、
早すぎるﾔｼを見たことがないからそう言えるのではないのかな？（あくまで
推測だけど）

>>694

ﾄﾞｳｲ。なんだろう。
早鳥・千鳥ﾀｿでも許せる（ほほえましい）タイプと
視界から消えて欲しいタイプ
といるんだよね。

>>694
そうそう！
すいてるスタジオで自分の視界から消せる位置にすぐ移動できるのならいいけど、
混んでるスタジオですぐ前なんかでやられると、もうイライラ。。。。

早鳥ってつまり、みんなと動きがずれるわけだから、そのせいでぶつかってくるという実害もある！！

>>694
>早すぎるﾔｼを見たことがないからそう言えるのではないのかな？（あくまで
推測だけど）

大間違い。

>>695
>早鳥・千鳥ﾀｿでも許せる（ほほえましい）タイプ

ハヤドリを許せるか許せないかではなく、気にしてイライラするだけ損だから、
諦めて自分の動きに集中しろと言うことだと思うが。

私の場合単に周りのこと見る余裕がないだけかもしれないが
レッスン中は他の人の動きなんて気にならないよ。
自分が出てるコーチがトリッキーな動きの多い方なので
目話すとクルクル回ってるんだ。
集中力切れたら、もうついていけないもん。
他の人の動きをどーこう気にする余裕があるってことは
もうワンランク上のクラス出れるってことじゃない？

>>697
同意。
俺の出てるクラスにも物凄い早鳥オバサンがいて、定位置的に俺の前にいることが多い。
レッスンの始めは気になるけど、集中してくると全然気にならなくなるよ。

右足から出そうとしているのに、
目の前の早鳥が半拍先に左足から出したら混乱します。

>>700
未熟者。

>>700
それは混乱しないと思うが。
っていうか、動きが完全に違っているかどうかに関係なく半拍もずれてくれれば気にはなるが実害はないだろ。
微妙に早い人がいるとどうしても釣られてしまう。。。

早鳥がいると、
釣られない、釣られないと思っているうちに
遅鳥に変身してる自分が情けない

【足】
（１〜４）右へホッピング、４拍目で左足をあげる
（５）左サイドランジ
（６〜８）左ニーアップ→フロントクロス

【手】
（右手１）手のひらパーで右
（右手２）手のひらを後頭部
（右手３〜４）くるっとまわして腰

（左手１）手のひらを後頭部
（左手２〜３）くるっとまわして腰
（左手４）そのまま腰

（５）左手を右へパンチ
（６）左腕を左へ
（７）両腕を頭の上でクロス
（８）両腕を胸の前でクロス

>>704
わ〜い
まんせ〜

さんざん書き込んだ者なのですが、エアロ熱が覚めました。
ふと冷静になる瞬間、、、あれ、むなしくなりませんか？
はまって、のめりこんでいた時は気がつかなかったのに。
だんだん、自分の行動を冷静に客観視することが多くなってしまいました…。

みなさん、お世話になりました。
また新しい趣味を見付けに生きます…

はい、さよなら

そういう時は他クラブで初めてのIRのクラスに出てみるとよろし。
たぶん、あなたは上級者なのだろうから・・・。
意外と新しい発見、刺激があるものだ。

エアロビ２度目です。
ぼくの行っているジムはギャルばかりで、４０人以上はいます。
男は３，４人です。で、２０代の女性が多いです。
先生は・・・おばさんです。でも、いい体しています。
他のところはどうでしょうか？おばさんばかりのジムが多いと耳に
していますが...。

704 ：本日のコリヲ ◆u005VcJLhY ：03/03/26 20:42
【足】
（１〜４）右へホッピング、４拍目で左足をあげる
（５）左サイドランジ
（６〜８）左ニーアップ→フロントクロス

【手】
（右手１）手のひらパーで右
（右手２）手のひらを後頭部
（右手３〜４）くるっとまわして腰

（左手１）手のひらを後頭部
（左手２〜３）くるっとまわして腰
（左手４）そのまま腰

（５）左手を右へパンチ
（６）左腕を左へ
（７）両腕を頭の上でクロス
（８）両腕を胸の前でクロス


705 ：アスリート名無しさん ：03/03/26 21:42
>>704
わ〜い
まんせ〜

704 ：本日のコリヲ ◆u005VcJLhY ：03/03/26 20:42
【足】
（１〜４）右へホッピング、４拍目で左足をあげる
（５）左サイドランジ
（６〜８）左ニーアップ→フロントクロス

【手】
（右手１）手のひらパーで右
（右手２）手のひらを後頭部
（右手３〜４）くるっとまわして腰

（左手１）手のひらを後頭部
（左手２〜３）くるっとまわして腰
（左手４）そのまま腰

（５）左手を右へパンチ
（６）左腕を左へ
（７）両腕を頭の上でクロス
（８）両腕を胸の前でクロス


705 ：アスリート名無しさん ：03/03/26 21:42
>>704
わ〜い　
まんせ〜

704 ：本日のコリヲ ◆u005VcJLhY ：03/03/26 20:42
【足】
（１〜４）右へホッピング、４拍目で左足をあげる
（５）左サイドランジ
（６〜８）左ニーアップ→フロントクロス

【手】
（右手１）手のひらパーで右
（右手２）手のひらを後頭部
（右手３〜４）くるっとまわして腰

（左手１）手のひらを後頭部
（左手２〜３）くるっとまわして腰
（左手４）そのまま腰

（５）左手を右へパンチ
（６）左腕を左へ
（７）両腕を頭の上でクロス
（８）両腕を胸の前でクロス


705 ：アスリート名無しさん ：03/03/26 21:42
>>704
わ〜い
まんせ〜　　

704 ：本日のコリヲ ◆u005VcJLhY ：03/03/26 20:42
【足】
（１〜４）右へホッピング、４拍目で左足をあげる
（５）左サイドランジ
（６〜８）左ニーアップ→フロントクロス

【手】
（右手１）手のひらパーで右
（右手２）手のひらを後頭部
（右手３〜４）くるっとまわして腰

（左手１）手のひらを後頭部
（左手２〜３）くるっとまわして腰
（左手４）そのまま腰

（５）左手を右へパンチ
（６）左腕を左へ
（７）両腕を頭の上でクロス
（８）両腕を胸の前でクロス


705 ：アスリート名無しさん ：03/03/26 21:42
>>704
わ〜い　　　　
まんせ〜

704 ：本日のコリヲ ◆u005VcJLhY ：03/03/26 20:42
【足】
（１〜４）右へホッピング、４拍目で左足をあげる
（５）左サイドランジ
（６〜８）左ニーアップ→フロントクロス

【手】
（右手１）手のひらパーで右
（右手２）手のひらを後頭部
（右手３〜４）くるっとまわして腰

（左手１）手のひらを後頭部
（左手２〜３）くるっとまわして腰
（左手４）そのまま腰

（５）左手を右へパンチ
（６）左腕を左へ
（７）両腕を頭の上でクロス
（８）両腕を胸の前でクロス


705 ：アスリート名無しさん ：03/03/26 21:42
>>704
わ〜い
まんせ〜

>>704-705
頼むから死ね。死ね。
男スレにも貼ってくる馬鹿がでてきた…。

↑それが書きたくてあっちにも貼ったんだなぁぁ。ワルグチヤはレンジでアボン。

すまん緊張のあまりカキコ。

今から初レッスンだ。
失敗したらごめんよ・・・＞＞そこの会員

704 ：本日のコリヲ ◆u005VcJLhY ：03/03/26 20:42
【足】
（１〜４）右へホッピング、４拍目で左足をあげる
（５）左サイドランジ
（６〜８）左ニーアップ→フロントクロス

【手】
（右手１）手のひらパーで右
（右手２）手のひらを後頭部
（右手３〜４）くるっとまわして腰

（左手１）手のひらを後頭部
（左手２〜３）くるっとまわして腰
（左手４）そのまま腰

（５）左手を右へパンチ
（６）左腕を左へ
（７）両腕を頭の上でクロス
（８）両腕を胸の前でクロス


705 ：アスリート名無しさん ：03/03/26 21:42
>>704
わ〜い
まんせ〜

704 ：本日のコリヲ ◆u005VcJLhY ：03/03/26 20:42
【足】
（１〜４）右へホッピング、４拍目で左足をあげる
（５）左サイドランジ
（６〜８）左ニーアップ→フロントクロス

【手】
（右手１）手のひらパーで右
（右手２）手のひらを後頭部
（右手３〜４）くるっとまわして腰

（左手１）手のひらを後頭部
（左手２〜３）くるっとまわして腰
（左手４）そのまま腰

（５）左手を右へパンチ
（６）左腕を左へ
（７）両腕を頭の上でクロス
（８）両腕を胸の前でクロス


705 ：アスリート名無しさん ：03/03/26 21:42
>>704
わ〜い
まんせ〜

>>716
意味の通じる日本語を書いてください。

>>本日のコリヲ
動画うＰしやがれ

きぼんぬ　　　　　　　　

>>720
オマエモナー

719 ：アスリート名無しさん ：03/03/27 11:27
704 ：本日のコリヲ ◆u005VcJLhY ：03/03/26 20:42
【足】
（１〜４）右へホッピング、４拍目で左足をあげる
（５）左サイドランジ
（６〜８）左ニーアップ→フロントクロス

【手】
（右手１）手のひらパーで右
（右手２）手のひらを後頭部
（右手３〜４）くるっとまわして腰

（左手１）手のひらを後頭部
（左手２〜３）くるっとまわして腰
（左手４）そのまま腰

（５）左手を右へパンチ
（６）左腕を左へ
（７）両腕を頭の上でクロス
（８）両腕を胸の前でクロス


705 ：アスリート名無しさん ：03/03/26 21:42
>>704
わ〜い
まんせ〜

【手淫】
（右手）親指と人差し指でビーチクを、揉んでつまんで転がしながら。
（左手）人差し指と薬指で陰唇をオープンさせ、中指でほじくりつつ親指で陰核をはじいてつついて膨張させながら。

>>723
お、出た出た。
言い返せないときの負け犬の遠吠え、
定番の「オマエモナー」

>717
ﾃﾞﾋﾞｭｰおめでとう
どうでしたか？

【手】
手のひらを大きく開いてバンザイ→適当→右にパンチ（ここから手は全部グー）
→両肘を曲げて胸の前で前腕を重ねる
→肘を曲げたまま右手は下、左手は上（前腕の扉が開いて、顔が出てくる）
→両腕を外側に回して、胸の前でクロス（２カウント）

３カウント目はサイドキックです。フロントキックだと、動きづらいですよね。

【足】
右足軸に左足を横に挙げる→左足を前でクロスして一歩右へ
→左足を軸に右サイドキック→軽く右ニーアップ
→右足バックランジ→軽く右ニーアップ→両足揃えて軽く膝を曲げる（２カウント）

【足】
右足軸に左足を横に挙げる→左足を前でクロスして一歩右へ
→左足を軸に右足キック→軽く右ニーアップ
→右足バックランジ→軽く右ニーアップ→両足揃えて軽く膝を曲げる（２カウント）

【手】
手のひらを大きく開いてバンザイ→適当→右にパンチ（ここから手は全部グー）
→両肘を曲げて胸の前で前腕を重ねる
→肘を曲げたまま右手は下、左手は上（前腕の扉が開いて、顔が出てくる）
→両腕を外側に回して、胸の前でクロス（２カウント）

３カウント目はサイドキックです。フロントキックだと、動きづらいですよね。

【足】
右足軸に左足を横に挙げる→左足を前でクロスして一歩右へ
→左足を軸に右サイドキック→軽く右ニーアップ
→右足バックランジ→軽く右ニーアップ→両足揃えて軽く膝を曲げる（２カウント）

本日のコリヲはレンジでアボン

オマモエナー

エアロすれでコリヲをカキコして何が気に食わないのか
コピペ荒らしは死刑

【手】
手のひらを大きく開いてバンザイ→適当→右にパンチ（ここから手は全部グー）
→両肘を曲げて胸の前で前腕を重ねる
→肘を曲げたまま右手は下、左手は上（前腕の扉が開いて、顔が出てくる）
→両腕を外側に回して、胸の前でクロス（２カウント）

３カウント目はサイドキックです。フロントキックだと、動きづらいですよね。

【足】
右足軸に左足を横に挙げる→左足を前でクロスして一歩右へ
→左足を軸に右サイドキック→軽く右ニーアップ
→右足バックランジ→軽く右ニーアップ→両足揃えて軽く膝を曲げる（２カウント）

【足】
右足軸に左足を横に挙げる→左足を前でクロスして一歩右へ
→左足を軸に右足キック→軽く右ニーアップ
→右足バックランジ→軽く右ニーアップ→両足揃えて軽く膝を曲げる（２カウント）

【手】
手のひらを大きく開いてバンザイ→適当→右にパンチ（ここから手は全部グー）
→両肘を曲げて胸の前で前腕を重ねる
→肘を曲げたまま右手は下、左手は上（前腕の扉が開いて、顔が出てくる）
→両腕を外側に回して、胸の前でクロス（２カウント）

３カウント目はサイドキックです。フロントキックだと、動きづらいですよね。

【足】
右足軸に左足を横に挙げる→左足を前でクロスして一歩右へ
→左足を軸に右サイドキック→軽く右ニーアップ
→右足バックランジ→軽く右ニーアップ→両足揃えて軽く膝を曲げる（２カウント）

オマモエナー

心もダイエッとしなさい

【手】
手のひらを大きく開いてバンザイ→適当→右にパンチ（ここから手は全部グー）
→両肘を曲げて胸の前で前腕を重ねる
→肘を曲げたまま右手は下、左手は上（前腕の扉が開いて、顔が出てくる）
→両腕を外側に回して、胸の前でクロス（２カウント）

３カウント目はサイドキックです。フロントキックだと、動きづらいですよね。

【足】
右足軸に左足を横に挙げる→左足を前でクロスして一歩右へ
→左足を軸に右サイドキック→軽く右ニーアップ
→右足バックランジ→軽く右ニーアップ→両足揃えて軽く膝を曲げる（２カウント）

【足】
右足軸に左足を横に挙げる→左足を前でクロスして一歩右へ
→左足を軸に右足キック→軽く右ニーアップ
→右足バックランジ→軽く右ニーアップ→両足揃えて軽く膝を曲げる（２カウント）

【手】
手のひらを大きく開いてバンザイ→適当→右にパンチ（ここから手は全部グー）
→両肘を曲げて胸の前で前腕を重ねる
→肘を曲げたまま右手は下、左手は上（前腕の扉が開いて、顔が出てくる）
→両腕を外側に回して、胸の前でクロス（２カウント）

３カウント目はサイドキックです。フロントキックだと、動きづらいですよね。

【足】
右足軸に左足を横に挙げる→左足を前でクロスして一歩右へ
→左足を軸に右サイドキック→軽く右ニーアップ
→右足バックランジ→軽く右ニーアップ→両足揃えて軽く膝を曲げる（２カウント）

>>717、応援します。初ﾚｽﾝはどうでしたか？

私早鳥なんです。　いつも「今日はめちゃめちゃ遅めにやろう」と
レッスン中は言い聞かせて、やっとテンポがちゃんとなります。
小心モノのせいが相当あります。
今や振りより、テンポを性格にあわせるほうがすっごく神経を使ってます。
はやく、ちゃんとできるようになりたいなぁ。。。

性格→正確　でした。

小心モノなので、つい、振りをぱぱっとやって安心したくなるという
変な焦りがでます。

【手】
手のひらを大きく開いてバンザイ→適当→右にパンチ（ここから手は全部グー）
→両肘を曲げて胸の前で前腕を重ねる
→肘を曲げたまま右手は下、左手は上（前腕の扉が開いて、顔が出てくる）
→両腕を外側に回して、胸の前でクロス（２カウント）

３カウント目はサイドキックです。フロントキックだと、動きづらいですよね。

【足】
右足軸に左足を横に挙げる→左足を前でクロスして一歩右へ
→左足を軸に右サイドキック→軽く右ニーアップ
→右足バックランジ→軽く右ニーアップ→両足揃えて軽く膝を曲げる（２カウント）

【足】
右足軸に左足を横に挙げる→左足を前でクロスして一歩右へ
→左足を軸に右足キック→軽く右ニーアップ
→右足バックランジ→軽く右ニーアップ→両足揃えて軽く膝を曲げる（２カウント）

【手】
手のひらを大きく開いてバンザイ→適当→右にパンチ（ここから手は全部グー）
→両肘を曲げて胸の前で前腕を重ねる
→肘を曲げたまま右手は下、左手は上（前腕の扉が開いて、顔が出てくる）
→両腕を外側に回して、胸の前でクロス（２カウント）

３カウント目はサイドキックです。フロントキックだと、動きづらいですよね。

【足】
右足軸に左足を横に挙げる→左足を前でクロスして一歩右へ
→左足を軸に右サイドキック→軽く右ニーアップ
→右足バックランジ→軽く右ニーアップ→両足揃えて軽く膝を曲げる（２カウント）

>>739
粘着コピペ荒らし逝け

>>739
わ〜い♪
まんせ〜

>>741
にせものは逝け

>>742
この間ロッカーで党首のモノ見ました。
私の菊座をイチヂクのような党首のイチモツに捧げます。

>>743
見るだけでノコノコ帰ってきたのカー
タマを抜くっていきがってたくせに。

>>727 様
>>736 様

うう。ありがとうございます。
なんとか終了しました。
緊張しまくって何やったんだか（反省）
しかもマイクに嫌われて、マイク無しでした。とほほほ。

ちくしょーもっともっとがんがるぞ。

あたらしいせんせい
まんせ〜

会費が高い

719 ：アスリート名無しさん ：03/03/27 11:27
704 ：本日のコリヲ ◆u005VcJLhY ：03/03/26 20:42
【足】
（１〜４）右へホッピング、４拍目で左足をあげる
（５）左サイドランジ
（６〜８）左ニーアップ→フロントクロス

【手】
（右手１）手のひらパーで右
（右手２）手のひらを後頭部
（右手３〜４）くるっとまわして腰

（左手１）手のひらを後頭部
（左手２〜３）くるっとまわして腰
（左手４）そのまま腰

（５）左手を右へパンチ
（６）左腕を左へ
（７）両腕を頭の上でクロス
（８）両腕を胸の前でクロス


705 ：棄民党党首#~BX].A%ｻ ：03/03/26 21:42
>>704
わ〜い
まんせ〜

>>743
菊座を洗って待っているのだぞ、カマの衆。

本日のコリヲﾀﾝ来ないかな　わくわく

２７歳、女。
オキニ（女）への憧れが冷めると同時に、エアロへの情熱も消えた。

おいらは上手くなろうとガンバリ過ぎて疲れた。
んでちょっと離れた。

最近はたまにしか行かない。
トレもしなくなったから、汚くなった気がするけど、
「上手くなくってもいいや」
って開き直ったら結構楽しい。

昔の競技エアロのビデオってヤフオクですごい値
になるね。2〜3万なんてザラだよ。

コリヲたんまんせ〜。わくわく。

コリヲってなに？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

コリオグラフィー

振り付け

【足】
（１〜8）サイドステップ
【手】
（１〜8）サイドステップ

ウォームアップ、クールダウンは無し。
60分ずっとやってろ。

>>757
わ〜い、マンセー

【足】
（１〜8）走る&ジャンプ
【手】
（１）
（１）
（１）
（１）
（１）

＞【手】
（１〜8）サイドステップ

これの意味がわからん。

【足】
（１）けっ
（２）
（３）
（４）
（５）
（６）
（７）とん
（８）と
【手】
（１〜8）色んな方向へパンチ

プリングルスってちょっと味が濃すぎない？
漏れだったらえび満月を選ぶが。

ケンケンの正式名称ってなに？ケットントンの正式名称ってなに？

チキチキマシーンとペットントン

>>764 バカじゃないの？ケンケンの正式名称ってＭＵＴＴＬＥＹなんですけど。
ほんとバカじゃないの？

すみません
エアロの振りの名称載ってるページとかあったらおせーてくらさい

テメーでググってから聞けや、厨房。　

>>767
ｸﾞｸﾞったけど分かんないのです
じゃあなんてワード入れたらいいかだけでも教えてください

>>766さん
どーぞ。
ttp://www.ne.jp/asahi/hiro/efo/f/f2/f2_5.htm

ﾌﾞﾗｸﾗじゃん

部落らじゃないよ。

>>769
ありがとうございました！！

http://images.google.co.jp/images?q=%EF%BC%AD%EF%BC%B5%EF%BC%B4%EF%BC%B4%EF%BC%AC%EF%BC%A5%EF%BC%B9&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=ja&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2

ｸﾞｸﾞってみますた。

>>773
ﾜﾛﾀ

コリヲが現れてからは「バルス」を唱えたように
このスレが壊れていってますね。

ｶｼﾜﾓﾁｰ

>>775
うそつけ。

ここはひどいインターネットですね。
エアロビやっているおばさんって、実はみんなこんなにガラ悪いんですね。
更年期だからって何でも許される訳ではないですよ。
タチの悪いおばさんは、やくざより始末が悪いですよね。

エアロ"ビ"＝おばさん
という構図はいかがなものか

>>753
ホントに？
検索しても出てこないけど
今は出品してないのかな？

今藤井の番組でエアロのイントラのクイズやってるよ

ですが何か？

まあエアロ『ビ』って言う人はおばはん多いよね。

某ホモダチさんもそういえばエアロ『ビ』って言ってたっけな・・・。

そういやエアロやり始める前はエアロビって言ってたなー

おばさん（やおじさん）でも、実際にエアロやってる人で
エアロビなんて言う香具師いないだろう？

だってレスンの名前が『〜エアロ』だもんよ

>>785

ﾊｹﾞﾄﾞｳ。
筋トレだけ通ってる人でも
「エアロビ」って言う人少ないよ。

私の知ってる人は｢アクアビ｣って普通に言ってる。
一人だけ。
すんごいおかしいけど、何もコメントしてあげられない。

ネタ臭せーーーー！！！

そんなのエアロじゃない。

集客力がなくて打ち切りになったレッスンって、毎回何人ぐらいの人が
参加していたんでしょうか？

ちなみに土曜日の夜10時15分からで、参加者10人前後ってやばいですか？

裏で人気イントラがレッスンしてるなら仕方ないんじゃない？
終わって１１時過ぎると思うとそんなもんかもしれない。

>>792 そうですか。ちょっと安心しました。
ちなみに、裏はBTS系です。

とてもいいイントラさんなんで、打ち切りにならないで欲しいです。

792です
たとえ人数が少なくても、根強いファンがいるクラスは続くよ。
たとえばお客様boxがある店舗なら
「このレッスンとっても私は好きなんです、楽しいんです」
って激励の言葉を書いてもいいと思うよ。
お客様Ｂoxは苦情だけを書き込むハコではないと私は思います。

朝・トマトプリッツ一袋

昼・吉野屋

夜・バームゼリー、カロリーメイト

食後に、ローインパクト４５分
休憩時にバーム缶
その後ハイインパクト６０分

>>794 なるほど・・・・そんな方法もありますね。
ありがとう。早速実行します。

【足】
（１〜３）右からＶステップ
（４）左ニーアップ
（５〜８）ランニングマン

【手】
（１〜２）Ｖステップのおきまり
（３）左まわりで両手をぐるっと回して・・・
（４）両手を右
（５）両手を左→両手を右
（６）両手を左
（７）両手ちからこぶ
（８）お腹の前で両腕クロス

>>794
おおそうか！いいこと聞いた

わ〜い
日曜もコリヲたんがキターーー

やってみたよん
５で手を両側に振るところでｳﾄｩになりまつ・・・

797 ：本日のコリヲ ◆u005VcJLhY ：03/03/30 21:04
【足】
（１〜３）右からＶステップ
（４）左ニーアップ
（５〜８）ランニングマン

【手】
（１〜２）Ｖステップのおきまり
（３）左まわりで両手をぐるっと回して・・・
（４）両手を右
（５）両手を左→両手を右
（６）両手を左
（７）両手ちからこぶ
（８）お腹の前で両腕クロス


799 ：アスリート名無しさん ：03/03/30 21:15
わ〜い
日曜もコリヲたんがキターーー

やってみたよん
５で手を両側に振るところでｳﾄｩになりまつ・・・

797 ：本日のコリヲ ◆u005VcJLhY ：03/03/30 21:04
【足】
（１〜３）右からＶステップ
（４）左ニーアップ
（５〜８）ランニングマン

【手】
（１〜２）Ｖステップのおきまり
（３）左まわりで両手をぐるっと回して・・・
（４）両手を右
（５）両手を左→両手を右
（６）両手を左
（７）両手ちからこぶ
（８）お腹の前で両腕クロス


798 ：アスリート名無しさん ：03/03/30 21:12
>>794
おおそうか！いいこと聞いた


799 ：アスリート名無しさん ：03/03/30 21:15
わ〜い
日曜もコリヲたんがキターーー

やってみたよん
５で手を両側に振るところでｳﾄｩになりまつ・・・

コピペ厨ウゼエ

797 ：本日のコリヲ ◆u005VcJLhY ：03/03/30 21:04
【足】
（１〜３）右からＶステップ
（４）左ニーアップ
（５〜８）ランニングマン

【手】
（１〜２）Ｖステップのおきまり
（３）左まわりで両手をぐるっと回して・・・
（４）両手を右
（５）両手を左→両手を右
（６）両手を左
（７）両手ちからこぶ
（８）お腹の前で両腕クロス


799 ：アスリート名無しさん ：03/03/30 21:15
わ〜い
日曜もコリヲたんがキターーー

やってみたよん
５で手を両側に振るところでｳﾄｩになりまつ・・・

797 ：本日のコリヲ ◆u005VcJLhY ：03/03/30 21:04
【足】
（１〜３）右からＶステップ
（４）左ニーアップ
（５〜８）ランニングマン

【手】
（１〜２）Ｖステップのおきまり
（３）左まわりで両手をぐるっと回して・・・
（４）両手を右
（５）両手を左→両手を右
（６）両手を左
（７）両手ちからこぶ
（８）お腹の前で両腕クロス


799 ：アスリート名無しさん ：03/03/30 21:15
わ〜い
日曜もコリヲたんがキターーー

やってみたよん
５で手を両側に振るところでｳﾄｩになりまつ・・・

これで「コリヲが来ると荒れる」とかホザクんだろうな。

コリヲが来ると荒れる

はいはい
もうきょうはいぱい構ってあげたから寝ましょうね。
あしたはお仕事でちゅよ

797 ：本日のコリヲ ◆u005VcJLhY ：03/03/30 21:04
【足】
（１〜３）右からＶステップ
（４）左ニーアップ
（５〜８）ランニングマン

【手】
（１〜２）Ｖステップのおきまり
（３）左まわりで両手をぐるっと回して・・・
（４）両手を右
（５）両手を左→両手を右
（６）両手を左
（７）両手ちからこぶ
（８）お腹の前で両腕クロス


799 ：アスリート名無しさん ：03/03/30 21:15
わ〜い
日曜もコリヲたんがキターーー

やってみたよん
５で手を両側に振るところでｳﾄｩになりまつ・・・

コピペ厨も寝かしつけたので
あらためて。

コリヲﾀﾝマンセ〜

797 ：本日のコリヲ ◆u005VcJLhY ：03/03/30 21:04
【足】
（１〜３）右からＶステップ
（４）左ニーアップ
（５〜８）ランニングマン

【手】
（１〜２）Ｖステップのおきまり
（３）左まわりで両手をぐるっと回して・・・
（４）両手を右
（５）両手を左→両手を右
（６）両手を左
（７）両手ちからこぶ
（８）お腹の前で両腕クロス


799 ：アスリート名無しさん ：03/03/30 21:15
わ〜い
日曜もコリヲたんがキターーー　　　

やってみたよん
５で手を両側に振るところでｳﾄｩになりまつ・・・

748 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/03/29 21:09
排便したくなったので、トイレにいった。が、便秘ぎみなのか、中々でない。
キリキリとした腹痛を感じつつ、小一時間の格闘であった。
しりをふいて、ふと便器をのぞきこむと、そこには廃人ワルグチヤが浮いていた。
気持ち悪くなったので、間髪をいれず、水洗レバーを押した。
廃人ワルグチヤは２回転半して、便器に吸い込まれていった。
とてもすっきりした気分である。

749 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/03/29 21:10
いまかんがえてみると、2回転半しながらも、「ひらめいた〜あ〜」といっていたような
気がする。

750 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/03/29 22:35
ワルグチヤってうんこだったのカー（ｗ

797 ：本日のコリヲ ◆u005VcJLhY ：03/03/30 21:04
【足】
（１〜３）右からＶステップ
（４）左ニーアップ
（５〜８）ランニングマン

【手】
（１〜２）Ｖステップのおきまり
（３）左まわりで両手をぐるっと回して・・・
（４）両手を右
（５）両手を左→両手を右
（６）両手を左
（７）両手ちからこぶ
（８）お腹の前で両腕クロス


799 ：アスリート名無しさん ：03/03/30 21:15
わ〜い
日曜もコリヲたんがキターーー

やってみたよん
５で手を両側に振るところでｳﾄｩになりまつ・・・

748 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/03/29 21:09
排便したくなったので、トイレにいった。が、便秘ぎみなのか、中々でない。
キリキリとした腹痛を感じつつ、小一時間の格闘であった。
しりをふいて、ふと便器をのぞきこむと、そこには廃人ワルグチヤが浮いていた。
気持ち悪くなったので、間髪をいれず、水洗レバーを押した。
廃人ワルグチヤは２回転半して、便器に吸い込まれていった。
とてもすっきりした気分である。

749 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/03/29 21:10
いまかんがえてみると、2回転半しながらも、「ひらめいた〜あ〜」といっていたような
気がする。

750 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/03/29 22:35
ワルグチヤってうんこだったのカー（ｗ

748 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/03/29 21:09
排便したくなったので、トイレにいった。が、便秘ぎみなのか、中々でない。
キリキリとした腹痛を感じつつ、小一時間の格闘であった。
しりをふいて、ふと便器をのぞきこむと、そこには廃人ワルグチヤが浮いていた。
気持ち悪くなったので、間髪をいれず、水洗レバーを押した。
廃人ワルグチヤは２回転半して、便器に吸い込まれていった。
とてもすっきりした気分である。

749 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/03/29 21:10
いまかんがえてみると、2回転半しながらも、「ひらめいた〜あ〜」といっていたような
気がする。

750 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/03/29 22:35
ワルグチヤってうんこだったのカー（ｗ

748 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/03/29 21:09
排便したくなったので、トイレにいった。が、便秘ぎみなのか、中々でない。
キリキリとした腹痛を感じつつ、小一時間の格闘であった。
しりをふいて、ふと便器をのぞきこむと、そこには廃人ワルグチヤが浮いていた。
気持ち悪くなったので、間髪をいれず、水洗レバーを押した。
廃人ワルグチヤは２回転半して、便器に吸い込まれていった。
とてもすっきりした気分である。

749 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/03/29 21:10
いまかんがえてみると、2回転半しながらも、「ひらめいた〜あ〜」といっていたような
気がする。

750 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/03/29 22:35
ワルグチヤってうんこだったのカー（ｗ

ババア怖い

748 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/03/29 21:09
排便したくなったので、トイレにいった。が、便秘ぎみなのか、中々でない。
キリキリとした腹痛を感じつつ、小一時間の格闘であった。
しりをふいて、ふと便器をのぞきこむと、そこには廃人ワルグチヤが浮いていた。
気持ち悪くなったので、間髪をいれず、水洗レバーを押した。
廃人ワルグチヤは２回転半して、便器に吸い込まれていった。
とてもすっきりした気分である。

749 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/03/29 21:10
いまかんがえてみると、2回転半しながらも、「ひらめいた〜あ〜」といっていたような
気がする。

750 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/03/29 22:35
ワルグチヤってうんこだったのカー（ｗ

先生！今夜も草加次郎がキレました！

748 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/03/29 21:09
排便したくなったので、トイレにいった。が、便秘ぎみなのか、中々でない。
キリキリとした腹痛を感じつつ、小一時間の格闘であった。
しりをふいて、ふと便器をのぞきこむと、そこには廃人ワルグチヤが浮いていた。
気持ち悪くなったので、間髪をいれず、水洗レバーを押した。
廃人ワルグチヤは２回転半して、便器に吸い込まれていった。
とてもすっきりした気分である。

749 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/03/29 21:10
いまかんがえてみると、2回転半しながらも、「ひらめいた〜あ〜」といっていたような
気がする。

750 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/03/29 22:35
ワルグチヤってうんこだったのカー（ｗ

わかったから、党首もコピペするの止めてよ。

748 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/03/29 21:09
排便したくなったので、トイレにいった。が、便秘ぎみなのか、中々でない。
キリキリとした腹痛を感じつつ、小一時間の格闘であった。 　　
しりをふいて、ふと便器をのぞきこむと、そこには廃人ワルグチヤが浮いていた。
気持ち悪くなったので、間髪をいれず、水洗レバーを押した。
廃人ワルグチヤは２回転半して、便器に吸い込まれていった。
とてもすっきりした気分である。

749 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/03/29 21:10
いまかんがえてみると、2回転半しながらも、「ひらめいた〜あ〜」といっていたような
気がする。

750 名前：アスリート名無しさん 投稿日：03/03/29 22:35
ワルグチヤってうんこだったのカー（ｗ

>>820 ｽﾏｿ

>>822
ニセモノウザイ

>>823
どうして偽者ってわかるの？

>>824
超能力

>>812
これくらいのだったらやってみる気になるよ。

エアロができる＝平和、健康

世界平和

エアロができることを当たり前の事だと思っていませんか？
前のおっさんが早鳥だとかコリヲババアがうざいとか
どうでもいいような小さな事に囚われていませんか

2chができることを…(以下略

ワロタ
でもそれならこのスレにカキコすることが無くなるじゃん

言論規制は、あってはいけないことです。
ただ、好きなことを好きなときに好きなだけできるということは幸せだと言いたかったのです。

少し入院して痛感しました。

もう、４月ですね。

エアロのイントラです
何か質問があればどうぞ

スケジュールがヨガだらけになってしまた。

>>834

はい！質問です。
タップフリーで必ず4×8左右の8×8
でパーフェクトシンメトリーとるように
言われてますが、導入でこれやるとメンバーさんが
ついてこれません。
しかも周り見ると右だけ4×8繰返す派が圧倒的です。
これにアームス付けたいのにどーしましょうー？

めんばーを取りかえる

>>837

素晴らしい回答(激藁

すんません､マジで大笑いしちゃいました｡

タップフリーって何？

【足】
（１→２）右サイドランジ
（３）左サイドランジ
（４）左足をあげる
（５→８）左足からＶステップ

【手】
（１）右手を下にパンチ
（２）右手を上に挙げる
（３）左手を右にパンチ。右手は右の頬をガード。
（４）左手を左上
（５）左手首を右手で掴んで・・・
（６）右手で引っ張るように、両手を胸元へ
（７）両手を左右に開いて
（８）両手を閉じる

つき始めのエアロサボっちゃった････

わ〜いコリヲたんがｷﾀｰ

でも今日のは手がもつれてムチャクチャになたｳﾄｩ
もっと練習しとこうっと。

棄民党ってなに？

>>836
上級のレスンだったら、メンバーさんが出来てなくてもぶっ飛ばして
下さい。メンバーさんが自然に入れ替わります。

できなくてつまんないと思うメンバーさんはもう参加しなくなる。

ついて行けておもしろいと思うメンバーさんは毎回出るようになる。
で、クチコミで出来るメンバーさんが増えてくる♪

私が行けるところだったら参加しますよ〜(^O^)ﾉ

五木ひろしステップって知ってますか？

シャッセのこと？

そうですコブシを引きながらのしゃっせです

私は走り方が欽ちゃん走りで回りの失笑を買ってしまいます・・・鬱。

転勤のゴタゴタでここ２週間クラブに行ってないし、
2chヲッチもやってない。
エアロのことだけ考えていられたあの時がナツカスィー。

>848
作り話はツマラン。逝け

棄民党党首 ◆8slekwWKD6

本物は↑。
騙りはやめれ。

コリオたんにリクエスト
右手と左手がバラバラの動きで右脳の鍛錬になる
足はＶステップ→Ａステップ
左手は上→下→上→下→上→下→上
右手は上→右→下→右→上→右→下
のようなやつきぼんぬ。

850＝851

もっと時間空けてカキコしろ。ニセモノを登場させて自分の評価をあげようっての？

>>853
ニセモノのトリップを参照せよ。少なくとも 850 は党首ではない。

というか、>>850=>>853 のような気がする。

偽者でも本物でもどうでもいいから消えろ。

>>844
そっか、出来てなくてもぶっ飛ばされてたのは、
イントラたんが私たちを総とっかえしたかったからだったのか（泣
1年出続けて今ごろ気づいたよぉ。

ＨＩＰＨＯＰ初級はいつのまにか上級相当になっていた。

まだでているおばさん、、がんばれ。

>>856
メゲてないって事は十分ついていってる証拠だとおもわれますが？

>>858
いや、出来てる気になってるっていうか、
その時メゲても1週間経つと忘れちゃうっていうか（笑）

そのイントラたん、いつもは展開も丁寧で、
出来ない人がいると出来るまで繰返してくれるんだけど、
最終週になるとブチ切れたようにぶっ飛ばしてくれて、
「出来なくても気にしないでねー、遊びだからねー！」って。
クラス分けのためのプレイスメントテスト受けてる気になるよ。
はーい気にしてないです！

それではヨガ逝きま〜つ

　　　　∧ ∧
　 　　(|||ﾟ−ﾟ)・・・ちゃたらんが〜
　　＿/〜 |〜
　と,.,._.,.,, ノ　　.
　　　　　　　　　

　　　 ∧ ∧
　　　（*ﾟ−ﾟ）↑　　ぷらんく〜
　　＿/〜 | ノ
　と,.,._.,.,, ノ　　.

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　どっぐ〜
　_＿　 ∧腐∧
⊂　＠（ ●＿｡）　あら？氏んだ？
　　　　U

エアロで良くかかる曲なんですが、
スティービーワンダーの曲で曲名わかる方
いらっしゃいますか。どうしても曲名を調べて購入したくて。。。

缶コーヒーで使われてた曲のことかな？
それだったら、ＦＩＲＥ（エアロ用だから多分１５０ｂｐｍくらいある）。
具体的な歌詞でも書いてくれればわかるかも。
単語のスペルがわかんなくても、こういう風に聞こえるってだけでも
全然違うよ。

>861
この↓中のどれかだろうけれど・・・って、大杉や！
http://www.sing365.com/music/lyric.nsf/singerAllSongs/FCDFBE85F51FE7274825699D002AC580

Another Starは一時期よくかかってたなぁ

本日のエアロ。
遠征してみました。
【ハイインパクトの最後】
イケメン元モデルイントラ「みんな、覚悟はイイか!!」
目がハートのギャル集団「ｷｬｧｱｱｱｱｱ!!」
ワタシ　(蕁麻疹)
イントラ「行くぜ!受けてみろ!！!」(あばれはっちゃくのように飛び上がりながら)
メンバー「(超音波) !！!」 (釣キチ三平のように飛び上がりながら)
ワタシ　（即死）
イントラ「カモーーーーーン!!!!」
【コンビネーション開始】
右バージョン
(足)(手)
�@　　ニーアップ(さがりながら)　　　　　指パッチン
�A　　ニーアップ(回転しながら)　　指パッチン
�B　　ニーアップ(前進しながら)　　指パッチン
�C　　マンボステップ左右なし
�D　　両足揃えてジャンプ4回　　わきわき

左なし。
【コンビネーション終了】
即死

>>865
なんかしらんがﾜﾛﾀ

ごきげんようの青年隊をやっていただけあって、確かにイケメンでした。

http://www.lesliecheung.cc/photoshop/specialoccasion/tkymusic%20festival88/page2/heartattack016.jpg
しかしなぜ２丁目らしきところで写真なんて撮ったのだろう？

http://www.people.or.jp/~donnzillaimo/nakama.htm
これにはﾜﾛﾀ

みなさん、ご回答ありがとうございます。
メロディ自体も忘れてしまって、、
申し訳ありません。
ただ、昔、新宿ティップの日曜の夕方のクラスのイントラがよく
かけてたのを覚えてますが。。。

花見もせず、デートも断りエアロにはまっている人生もまた善いかな。

>デートも断り

ｱｯ…ｱｱｯ ﾍﾝﾆﾅｯﾁｬｳｼｮﾎﾞｰﾝ!!!！
／■＼／■＼ｺﾞﾑﾅｼｼｮﾎﾞｰﾝ
（ ω｀ ;（ω｀ * ）　ﾅｶﾀﾞｼｼｮﾎﾞｰﾝ
⊂⊂⌒ ⊂⌒ヽ、
　　 　）） 　 ））　　）　）)) ｶｸｶｸ!!ｶｸｶｸ!!!
　 　 （_（＿ﾉ(（＿ﾉ ﾄﾞﾋﾟｭ!!!

【足】
（１→２）右ランジ
（３→４）左ランジ
（５→８）右ランジ（ダブル）

【手】
（右手）右→上→左→右→上→左→右→もどす（胸の前）
（左手）右→上→左→下→右→上→左→もどす（胸の前）

※ 右手は３角形、左手は４角形です。

>>874
親切な人におにぎりをもらうんだよ

わーい

でも今日も手がムズイよううう
コリヲたんは手がムズイのが好きなんでつね

koriotan arigato
konndoha ashiga muzukute
renshuushitara korondeshimau
youna yashi kibonnu

手のムズいのをやってると大切な胸の脂肪が落ちそうな気がしない？

スポーツブラで固定しとかないと、垂れるわよ。

もちろん固定しまくり！しかも2枚！

ならいいけど。あたし、D→Cになったけど、
腹がしまったから、そんなに気になんないよ。

>>852 さんの要望に応えられたかな。

ｌ

>882 死ね

>>874
あまり美しいコリオとは思えない。

>>882
要望を聞いてくれるのカー♪

>>884
おまえが死ね
何年も苦しんで少しづつ死ね

>>887
おまえが死ね
何年も苦しんで少しづつ死ね

>>886-888

棄民党とか言うアホは逝け

なんか荒れてるな。

先日シューズ買おうと思って店に行ったんだが、リーボックのインストラクターIV
とかいう奴が良さそうだった。高いけど。
でも残念なことに、サイズ（２５．５）がなかった。
店の人は、２５．５までは女性向といってたけど、横幅が狭かったりする？
履いてる人の感想希望。

>>890

私､25.5cm♀だす｡インストラクター�W履いてます｡ブルーの方｡
横幅狭いよ｡でも気になる狭さじゃないよ｡
しっくり足にまとわりついて､とてもいい感じです(･∀･)ｲｲ!
上野のジュエンで購入しました｡あそこはサイズの在庫が豊富です｡

>>891
ありがとうございます。
ジュエンに行ってみます。
やっぱり定価ですよね？

>>892

｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡定価でつ(笑)

横幅が狭い？ジュエンのおじさんは甲高幅広って言ってましたが。

漏れはインストラクタ�Wを発売直後にオッシュマンズで２割引で買った
男だけど25cm。ウェィブ台場�Uと交互に履いてるが、台場�Uのほうが幅は狭い

>>895
♂で25ｃｍでつか？私より小さい・・・。
背も私より低かったりして(Ｗ

>>896
デカい女ウザ

895＝897
チビ男よりはマシ。足も私より(以下略

エアロを始めて3週間です。
週に2度程、初心者向けのクラスに出ています。
シューズは近所のディスカントストアで798円で購入したものなんですが、
初心者クラスでも、いいシューズを履かないと、怪我したりするんでしょうか？
教えてチャンで申し訳ないんですが、宜しくアドバイス下さい。

>>899
過去ログくらい読んでから質問しようね。
900ゲット。

あんたみたいに暇じゃないから全部読んでる時間はねぇんだよ、ﾎﾞｹ

本性あらわしたな。

>>901
さっさとsine

>>903
けっこう暇そうですなぁ。

なんでエアロ関係ってこんな感じなんだろ。
鬼女多いからか？（ｗ
感じわるー。

>>899
エアロ用のシューズは、衝撃吸収の他に、足首をひねりにくい構造になってる。
シンスプリントよりも、ひねり対策の意味で、専用の靴を購入は、ありだと思うよ。

メンバーの皆さんに質問です。
レッスン中、イントラにされて嬉しい事は？
あんだけ人がいると誰とアイコンタクトとって良いか判らん・・（泣）
すまん。ヒヨッ子を助けると思ってくなせえ。

ヒヨッ子なのにそんなに沢山客が入ってるの？

>907
初めて参加した女性イントラのクラスで、踊りを間違えておっとっとってなったら
後ろからイントラに尻をペチンと叩かれて、ニコッってされた。




思い出しては夜のおかずに・・・

>>907
おまえヒヨッ子のくせにアイコンタクトなんか気にしてるのか？
10年早ええんじゃねえの？
そんな事考えるんなら、今自分のブレイクダウンやキューイングを見直ししろ。
つまんねえ事に時間つかうなよ。まだやる事たくさんあるだろう。
このヘボイントラが！止めちまえ！

たしかに、メンバーにとってはキューイングやコリオなどの基本が一番大切。
アイコンタクトなんて二の次だな。

おまいら、なにか嫌な事でもあったのか？
素直に書いてやれや。

いや、素直に基本が一番大事だろう。

>913
基本が一番なんてことは承知の助だろう？
素直に嬉しいことカケや。

今日はなんでみんなそんなにギスギスしてんだよ。生理が重いのか？

http://www.connect-wired.net/2ch-hariita/src/1048120127835.jpg

おまいらもちつけ！

メンバーの望み通りのアイコンタクトができるイントラよりも、
的確なキューや、判りやすくコリオを分解できるイントラの方がいいんでないかい？

>基本が一番なんてことは承知の助だろう？
承知の助ならアイコンタクトがどーのなんていう、勘違いな質問をイントラがしちゃだめだよ。
(アイコンタクトなんて気にするイントラはかなりトンチンカンでイタイくないかい)
ヒヨッ子君だからそれすらも判ってなくて、勘違いの質問をしたと思われ。

>>907

う。今養成で同じ事言われてる＞＞コミュニケーション

「楽しくても自分の世界に入るな」
「後ろと壁作るな」と。
一人で練習してるので判らない事だらけだけど、
とりあえずやるしかないので試行錯誤中。

とりあえずそれ系のワークショップ申込んでみたよ。

>>912 >>914
偉そうなこと書くなら、おまえが書けや。
自分で書けもしないのに、つまらんこと言うな。

連続ｽﾏｿ。
やはり余裕作るしか無いのでは？
私もひよっこどころか代行デビューしかしてない身ですけど。

私の場合は妙にハイテンションにならないで
冷静にエアロをする練習しなくちゃならないですが（鬱

俺もたくさん養成行った仲間を見て来たけど・・・
(俺、もしかして君の事知ってるかも)
養成で、こう言われなかった？
「悩む暇あったら、練習しなさい」って。
こんな所にいないで、とにかく練習しなきゃ。とにかく練習でしょ。
じゃないと君の同期や他の人達にドンドン先越されるよ。ガンガレ養成君！

くっさ〜〜〜

きりゅうたん、臭い

あたしの知ったことかよ！

>>904
にせものは逝け

>>920

ただ今、昼の仕事中です。関西の方ですか?
多分周りには落ち着きの無いﾘｰﾏﾝだと思われてるに違いない。

>>925
にせもの。騙らないでくれよ。

だからあたしの知ったことかよ！　

一日何回ボッキします？

>>927
ニセモノはけん

>>926

OMAEMONA-

>>928
　こんなとこにもニセモノ

>>930
にせもののニセモノまで出現。

>>928 １日に１回も勃起しない日もありますが、何か？

>>933
脳の病気ですね。

党首、新宿の漏ｻﾝには行かないんですか？

いやぁ。もうすぐ1000だねぇ・・・・

>>935
火曜日ですが

山湯は党首にゃむりだろ。

ｳﾄｩ

AVIAのNEWモデル履いてる人います？
（紐しまえるやつ）

あれどうなんだろう。

シラネーよ。

>>941
おまえはツメたいので死刑。

アヴィーア！アヴィーア！ビバ、アヴィーア！！きみんとう。

ｳﾄｩ

>>943
きみんとうってなにさ

>>940
http://www.trops.co.jp/avia/lineup.html#A691WWSL
のことですね。
個人的には、紐が外に出てた方がデザイン的に好みなので、イマイチかな。
AVIAって、まわりであまり使ってる人がいないんですが、衝撃吸収性とか
靴の作り自体はどうなんでしょうね？
上級モデルのサイズが25.5までしかないのも、男性にとってはつらいところ。

A1311MWDSカクイイでつね

エアロしてるとさ、マンコ唇に毛が巻き込まれない？

>>948
脳内ウザイ
エアロしたことないやつは逝け

>>948
脳内でママのマンコと戯れてろキティガイ

マンコカクイイでつね

＞＞951

ママのマンコはマママンコ。ママのマンコはパパのもの。