ベンチ150kg挙げることを目指している人限定スレ６

現在、マックス１４２．５キロです。
昨年終わりごろマックス１３０〜１３５キロだったんですが
ここ１か月くらいで面白いくらい伸びて来ました。
２年弱停滞してたのに、どうして？

停滞期にめげずにトレ続けた成果だね。偉いです。

http://www.gem.hi-ho.ne.jp/lupinthe3/weight2.htm
へんなおじさん。

>>831
MAX１３０キロだった時と、今のMAX１４２．５ｋｇの時
１０回３セットでインターバル１０分以内をやらされたら
それぞれ何キロでできる？

私のベンチのＭＡＸは７０ｋｇですが、なにか？
ジム内はおろか市内で私以上のベンチを上げられる人間は存在しません。
たぶん、私より重いベンチを上げられるやつは、日本国内に１０人くらいしか
いないのではないでしょうか。
ここで１００ｋｇ以上のベンチができると言い張っている人たちは
一度、専門医のカウンセリングを受けたほうがよいと思います。

>>818
最近トレーニング始めたんですが（８ヶ月目）、体重７０キロで
最高１４５キロ挙げますがレベル的にはどんなもんでしょうか？

体重８３キロで最高１７５キロ挙げますが？

答えは「誰でも書けます」ですか？ｗ

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>>836
ケイン濃すぎ並

>818
一応、公式大会で挙げた重量なんだけど。
練習じゃ尻上げで130キロは扱ってる。ここは、トレーニー同士で
情報交換して一日でも早く150キロをクリアするスレだと思ったから
ハッタリなしの重量を書いたんだがね。

>>840
実際のところ体重65キロ（67.5kg以下級）でノーギア120kgだと、
フォーミュラで95ぐらい。
トップの連中と比較すると「中の上」にも行ってないぐらいかも。

なんか嘘か本当かわからなくなってきてるみたいなので
ﾉｰｷﾞｱベンチの記録を載せとく（簡略）

５２ｋｇ　　　１０２．５　（なべやかん）
５６ｋｇ　　　１１２．５
６０ｋｇ　　　１３０
６７．５ｋｇ　１４７．５
７５ｋｇ　　　１６０
８２．５ｋｇ　１５２．５
９０ｋｇ　　　１５５
１００ｋｇ　　１６７．５
１１０ｋｇ　　１８０
１２５＋ｋｇ　１９５

９８年JAPAN RECORDS’９８（ﾁｮﾄ古い）

>>840
誰でも書ける

>>831
MAX値の目安になるから>>834の質問に答えてほしい。

>>842
かなり古いね。今の記録はそれとは比べ物にならないぐらい強いよ。
しかもノーギア大会に出てないフルギアのトップの人たちの練習での
ノーギアでの記録を込みだとさらに強くて
52kg以下級で150kg、56kg以下級で170kg、75kg以下級で200kg、110kg以下級で
230kgと信じられないぐらい強い。

確かに信じられないくらいに強い
あらためて現実を知ると自分の力のなさにヘコむこともある
しかし「ベンチ日本１の男＝限りなくベンチ世界１に近い男」というのも事実。世界で１番になるのは極めて大変なことだ。だから俺はヘコマずまずは150kgを目指す

誰かノーギア日本記録アップ
お願い

>>845
ほんとに信じられん

52kg以下級で107.5kg、56kg以下級で125kg、60kg以下級で162.5kg、
67.5kg以下級で160kg、75kg以下級で185kg、82.5kg以下級で180kg、
90kg以下級で186kg、100kg以下級で207.5kg、110kg以下級で212.5kg。
ノーギアの日本記録は最近できたばっかりだから、それ以前の記録・
フルギアのトップの人たちの練習のノーギアの記録を書くと
52kg以下級で150kg（152.5kgかも？）、56kg以下級で170kg、
60kg以下級で170kg、67.5kg以下級で190kg、75kg以下級で200kg、
すこしとんで110kg以下級で230kg。
俺が知ってるのはこんぐらい。

オレクラスでひゃくはちじゅうご！？
う〜ん、熱でそう。ラックからもとても挙がらない。

フルギア75kg以下級のベンチ新世界チャンピオンはノーギアでも185kgで日本記録保持者。でもこの人は世界でも有数の怪物君だからヘコまないようにｗ

>>849
クレアチンとかのサプリメント方面も極めないと
無理だね

>>850
75kg以下なの？ちなみにノーギアの日本記録が認定される前には
沖縄の人がノーギアで200kgあげてる。しかもベタ寝の
ブリッジ無しで。
ちなみに今の記録保持者も練習では200kgあげてるそうだし、尻を
浮かせばノーギアで250kgあげてるそうな。
まあ、別の世界の人間だわ。

>>853
薬物の予感

>>854
普通の人間は間違いなくそう思うわな。
でも世界大会でドーピング検査受けてるから使ってないだろ。

ま、日本トップ記録見るとヘコムから気にしないようにしているｗ。気にするのはフルギア全日本標準記録をノーギアで出来るようになってからでも遅くはないとね
100m走やっている人も日本記録の10秒フラットを照準していたらヘコんで気力が涌かないと思うし。まずは自分に近い目標で挑むのがベター。

>気にするのはフルギア全日本標準記録をノーギアで出来るように
>なってからでも遅くはないとね
それだけあげるのにどれだけかかるんだよ。
体重63キロの俺でもノーギアで140キロあげなきゃならん。
ってか、普通は一生あがらんだろうが。

俺はフルギア否定派だけどな。
だって普段使うのはノーギアだし、
一般トレーニーと話すのはノーギアの重量だし
ギアのつける練習するなら他の事をした方がいいし。
布の力で挙げてもうれしくないし。
フルギアはパワリフマニアだと思うよ。（独断と偏見です）

>>857
いや、だから弱いうちはトップの記録を見てヘコム必要はないということ。

>841
ごもっとも。そのとおり、俺はベンチプレス界では中の上以下。
自分の分をわきまえてるつもり。
だからこそ、このスレを参考にして150キロはクリアしたいな。
本意じゃないんだけど「誰でも書ける」っていうなら、そこのあなた
フォーミュラで勝負しましょ。もし負けたら俺は「ご指導お願いします」
っていうだけ。

先日ＭＡＸを一気に縮めたという書き込みをした者ですが、
最近更に上げ１３０キロ挙がるようになりました。
当初の予定では４月辺りに１３０キロ達成する予定だったのが、
相当なペースでクリアできました。このペースなら本当に６月までに
１５０キロ挙がるかもしれません。

>>860
練習で130kgはそれほど凄いとは思わないが
公式大会での120kgは凄い。難しいものだからね公式大会というのは。俺も地方ノーギアベンチでたことあるけど失格だったから。

＞８６１　どんなトレを？

若木竹丸は体重69kgでノーギアべた寝ベンチで200kg挙げた。

>>863

>>591〜>>649

>>864
昔の話ってあてにならないけど、どうなんだろう

864さん
自分は、ベンチ、スクワットに関しては、
実際に自分の目で見た事しか信じる事ができません。

>>864
誰でも言える。

球界のボブサップと呼ばれている広島の新外国人選手ジミー・ハーストは超怪力！
http://chuspo.chunichi.co.jp/00/baseball/20030202/spon____baseball009.shtml

2003年1月31日(金)10時45分
広島の新助っ人、ジミー・ハースト外野手（３０）＝前独立リーグ＝が３０日、市内の球団事務所で入団会見に出席。
スクワットトレで約３０５キロを持ち上げる、衝撃のパワーを告白した。バットも約１０２０グラムと球界最重量級。球界のボブ・サップと呼ぶべき超怪力男が、何かを起こしそうだ。
鯉の４番候補は、規格外の“野獣”だった。特注スーツで入団会見に臨んだハーストの巨体に、場内は騒然。
厚い胸板と太い腕は、まるで格闘技界を席巻しているボブ・サップ。もちろん、パワーも超人間級だ。
「スクワットで６７５ポンド（約３０５キロ）を挙げたことがある。変化球が多くなるだろうけど、バットも変えたから、打つだけだよ」
力持ちの阪神・金本でさえ、スクワットトレで使用するのは１８０キロ。
その１．７倍を持ち上げるとは、ゴリラ並みのパワーだ。
現役最重量級。バリー・ボンズ（ジャイアンツ）と同じメープル素材を使い、ボールをたたきつぶす。

スクワットがどんな種目かも知らんくせに阿呆な記事かく記者さん
それ読んで「すげー」とか思ってしまう読者にしたって、
スクワットがどんな種目かなんて、もちろん知らない。
アホらし

クオーターで３０５ｋｇ？いや、そんなことはないはずだ。
俺は彼を信じ、彼に賭ける。いいですか？

良く聞くフォーミュラーって、どうやって計算するの？
計算式教えて下さい。
ぐぐって見つけた某大学のぺーじでは、数値入れたら自動計算だったけど、式が分かんないまま。
軽い人が重い物挙げる方が得点高いんだろうと予想はするんだけど…。

体重100kgの人がノーギアパワー式ベンチ200kgを挙げるのと
体重75kgの人がノーギアパワー式ベンチ170kgを挙げるのが
同じフォーミュラ係数だと思った

>>873
ソース見たらわかるんじゃないの？あとすごいうまいことできてると思うよ、
フォーミュラってのは。あくまで競技者レベルでは。

やばい・・・最近100KG×6発しかできない。
150KG目指すどころではなくなってきたかも。

がんばれ！
このスレ唯一のコテハン

ようやく28mm200cmバー(10kg)に慣れた(ホームトレ)
やりはじめは使用重量が7.5kg落ちて焦った
今までは28mm180cmバー(10kg)でした

チャラチャラしてるからだ

スタンダードバーは挙げにくいですからね。