TIP大好き！！★パート２

　　　 　　∧＿∧ 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　（´∀｀　）＜　てぷねすまんせー
　　　　⊂.　　　　） 　　ﾏﾀｰﾘした新スレにしたいです
　|￣￣￣|￣＼ |　　　またカキコしてね
　|棄民党|　　　||　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【過去スレッド】
TIP 大好き！！
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1014092796/l50

乙ー

ＴＩＰスレ重複・乱立で昨日大量に削除されたばかりなのにもう立てやがった。

　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　 |　今だ！ ４ゲットォｫｫｫ！！
　　　　＼　　＼
　　　　　　　　　￣￣￣|／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　＼　∧ ∧
　　　　　　　　(ﾟДﾟ∩
　　　　　　 ⊂/　　,ﾉ
￣　￣　　　「 _　　|〜　ﾄ　￣ ￣　￣
　　　　　　　∪ ヽ l　　 ｵ
　　　　　　　/　　∪　　＼
　　／　　　　　　　:　　 　ｵ
　　　　　/　　　　||　.　　 ｫ　　＼
　　　　　/　　　　 |　:　　　ｫ　　＼
　　　　/　　　　　　　.
　　　　　　　　　　　|　.　 　ｫ
　　　　　　　　　　 | | : .
　　　　　　　　　　　|:　 .
　　　　　　　　　　　||　.
　　　　　　　　　　　　.
　　　　　　　　　　　 |
　　　　　　　　　　　| | : .
　　　　　　　　　　　.　: .
　　　　　　　　　　　 |　.:

棄民の支持者の方が立ててくださったんですね。
新スレまんせ〜〜

それから１スレをたてたキャンディキャンディもまんせ〜
前スレは色々おしえてくれる先輩たちがいっぱいカキコしててイイすれだたね。

わたしはＴＩＰではアクア：エアロ：ウエイト＝０：７：３な人ですが、みなさんはどうでしょうか。

ＴＩＰ重複スレのため、削除以来出しました。

あんたらのおかげで他のスレがＤＡＴ落ちしてんだよ！
スレの数は限られてんだから、似たようなスレたてんじゃねーぞ、ボケ。

>>6
前のスレが９５０を過ぎたので新しいスレになりました。
もしサクジョしないでくれればつづけたいですが。

TIP 大好き！！
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1014092796/

棄民党を支持してくれてありがとうね。

ん？

>>6
依頼でてない。

ウザイ。

アクアがゼロ？党首はかなづちか。

まったりと10番ゲットぉ
￣￣￣￣￣∨￣￣￣
　　　　 ∧∧
　　⊂（´∀｀⊂⌒｀つ≡≡
　　　　　　 ￣￣
　　　　　　スーーーーーーーーーーーー

いやこの「tip大好き」スレはほかのスレとは違う。
ティップネス大好きな人たちがトレーニングとかについて情報交換する
有益・優良スレである。このスレを他の悪口スレと一緒にするのは
可愛そうだ、ここはみなさん生かしましょう

外部の人間から見れば、どのTIPスレも同じ。乱立するな。
昨日削除したばかりなのに。

各店舗別に立てるだけでも十分常識外れで迷惑　なんでまとめられないわけ？

ふつうのカウント（４＋４）以外の動き（普通の倍早い動き）が上達するにはどうすればイイ
でしょうか。Ｖステップの早いやつとか、どうしてもジャックになってしまいウトゥなんですが・・・
おしえてくれよん

>>15 棄民党党首しつこい

>>13,14ここのスレは他のスレとは違うよ。
ティップ会員だけでなく他のジム会員にも優良かも
だから生かしてあげて

昨日スレ整理したばかりだったのに･･･

早い動きだけ何遍も練習するほかないのかなあ。

退会の手続きって電話じゃできないのかな？

>>20
電話で聞いてみるのが早道とおもはれ。でも電話だけでは出来ないに１０００ルーブル

党首･･･

>>20
できない。カード返さないといけないからね。
でも当月の２５日までに持っていけばいいから他クラブよりも良識的。
（Ｓは当月７日だかまでに手続きしないと翌月も取られる）

>>23
だよね　やっぱできないよね
面倒くさぇなぁ

>23
禿同。エ〇ザスは１０日までだった。なんでそんなに日数かけるわけ？！(怒)

退会のことがレスでくるなんて、オマエら後ろ向きだな・・・

オリコカードはTIPやめると年会費取り始めるんだよね。

233 ：おねがいします ：02/05/19 19:12 ID:sVLCLQyo
TIP 西葛西店　２ラウンド!!
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1018322795/

860、861　エロ下品カキコです。すみませんがサクジョしてください。



234 ：おねがいします ：02/05/19 19:21 ID:sVLCLQyo
★ TIP下北 ★
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1019492487/

375 377 378 エロ下品カキコです、済みませんがサクジョをお願いします。


235 ：おねがいします ：02/05/19 19:36 ID:sVLCLQyo
TIP 西葛西店　２ラウンド!!
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1018322795/

867　度々済みません。エロ下品カキコです。消してください。


236 ：おねがいします ：02/05/19 19:41 ID:sVLCLQyo
★ TIP下北 ★
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1019492487/

379 エロ下品カキコです、
度々済みませんがサクジョをお願いします。

ＴＩＰでエアロやって、普段はＨＵ中心に出るけど、山田ゆ：超玉砕・　
関口さんも少々難しい。かといってやさしすぎるＨＵだと面白くないし、
面白いのは、整理券の激混みが多いし何に出ようか悩む日々。
ＳＵの前身スタンダード３のときは強度・難度も少々みたいなのあったけど、
今あまりないしね。
五反田の関根さんのＨＵはリードうまいし、強度もあっていいなぁ。
あんまり混んでないし。　あと、少し手がつくともっといい。
穴場的なＨＵやたっぷり汗かけるＳＵの情報あったら欲しいです。
旧レバン店の方が混んでないのかな？　

>>29
渡辺ﾑｯﾁｬﾝのはど〜よ？やさしすぎる？

皆さんＴＩＰ辞めて１回数百円で行ける格安スポーツ施設に
行こうとは思いませんか？
http://www.e-kinniku.net/sisetsu/tokyo/tokyo.html

>>31
おもいませ〜ん。

例えシンプルな振りでも、フォームをキレイにしようとしたり、
あるいは大きく動こうとすれば、たっぷり汗かけないかな？

自分はたまに初級クラスに出てもそれで十分汗かけるけど。
あ、初級の振りが面白いかどうかと言われれば話は別だよ（ｗ

>31
月に20日以上行ってるオレにしてみれば金銭的メリットはないな。

>>31
公共施設は、ロッカーとシャワーがショボすぎるし。
あと、エアロ馬鹿には、むいていない。週に1日だけ、それも2本とかだもん。

みんな月何回のペースで行ってるの？

下り物といっしょです

>>36 オーガズムのはなしですか？

>36
俺は１ヶ月１５回くらいかな。
週３〜４日通ってる。
あんまり頻繁に通うと、
「こいつ暇人。仕事してんのかよ」なんて思われそうで
控えてしまう小心者さっ。

>39
ﾜﾗﾀ

でも、オレは間違いなくそう思われてるﾊｽﾞ。
イントラとちょっと仲良くなったら早速聞かれたし（ｗ
そりゃそうだよなー。
昼間っから毎日のように行ってるもんなー。

きょう、ひさびさにチプのスタジオエクササイズに行きました。

SUでしたけど、なんだか変に感じたのは、
ほかの人と横一列に並んでしまうこことが多いということです。
まるでラインコントロールが完ぺきなフラット3みたいでした。

わたしが「はじめてアロエ」とか「やさしいアロエ」とかに出ていた数年前は、
よくイントラが「互い違いに」とか「前横の姿が鏡に映るように」、とかよく指示してくれていて、
わたしもそうなるように、自分の位置を決めていたんですけど、
いまではそういう約束はなくなってるんでしょうか。

>>41
私が普段出るエアロレッスンではとくに何も言われない。
でも自分では互い違いじゃないと嫌なので、自分から前か後ろに
ずれています。じゃないと腕の大きな動きの時にぶつかるからね。
常識だと思うことが他人には通用しないんだな・・・

968-970 ごめんなさい。

>>39-40
でも実際仕事してないんでしょ？(笑)

>>41
俺が行っているところではお決まりのように言われますよ。
ただイントラによっては「そうは言ってもこれでは無理ですね」と
言っても居ますが（藁

>41
とりあえずお約束のように言われるよ。
混んでて「映るわけないじゃん」と突っ込みたくなるけど（ｗ

>44
失敬なヽ(`Д´)ﾉ
会社には行ってるよ。
・・・・仕事はしてないけど。

>46
それも人生だ。
がんばれ。

は〜い
わたしも昼間エアロにいくと先生に「お仕事お休みですか」ってきかれま〜す。
ちょっと気にしてしまう今日この頃。

オレこう見えて銀行員。

もし仮にたとえばこのスレにアラシが現れたらみなさん放置しましょうと言ってみるテスト。

>50
ラジャー！！！

>>29
まあ好き嫌いは横においといて
あれよりシンプルなＨＵなんかあるかあ？
これも好き嫌いは横においといて
むっちゃんのは難しすぎず易しすぎずってとこです。

>>51　ブラジャー！！！

29さん、吉祥寺では
動けるＳＵならくぬたんのＳＵ。やさしいＨＵはのんのんのがありますよ。

モーニングの鬼・中西郁代さん。
この人にヒートアップをやって欲しいな。
中西さんのレッスンは基礎重視でオーソドックスで分かりやすい。
だけど運動強度も中々で充実感有り。
舞い系の複雑エアロもあって良いけどこういうオーソドックスエアロ
も捨てがたい。ヒートアップは舞い系が多いからね

俺だけかもしれないけど４月からのスリムアップって少し簡単に
なった気がするが・・・・もしかするとこのスレに書いてあったように
リズムジョグとスリムアップのレベル差がありすぎるというクレームが
多かったのでは？なんかそんな気がしました

モーニングは固定メンバーが多いので、４月→９月と
だんだんと難しくするらしい。とくに４月は新入会員が増えるので。

”新入会員”ってろうまじでは打ちにくい。

>56
私もほのかにそんな気がしてた。
以前はSUでもけっこう難易度や強度、いけてたような･･･。

>56
イントラによると思う。
山田湯＆桑江の祝スケ・オリジナルSUは果てしなく難しかったよ（ｗ

でもSUが簡単になっちゃうとHUに出た時に苦労しちゃうんじゃないかなぁ
逆にSUのレベルが下がっちゃうと、ホントに始めての初心者が来そうだし。
（名前に騙されて来た人も見た事ある）

>54
のんのんHU出たいんだけど整理券だしなぁ
新宿のデイタイムに出ようかなぁ。

でも確かにリズムジョグからスリムアップへのレベルアップは
正直しんどいかも。俺は運良いことに「初めてエアロ」から「初級エアロ」、
そして「初級エアロ４５」と去年の１０月までレッスンしてスリムアップ
に入ったからよかたけど。
今のリズムジョグは前の初級３０よりもやさしいくらいだったかも

ヒートウォークきぼんぬ。
歩いてヒートアップでもイイ。

＞５５　中西さんは確かにヒートアップはやってないよね。
もうかなりのベテラン先生だから過去にやってたはずだが
なんでやってくれないのかな？朝方な人だからかな？

>60
オレも初級エアロ45があるといいと思う。
初級30だと正直物足りないと感じた時期にそうｵﾓﾀﾖ。
30だと体力的に余裕がでてきて、けど振りが難しいのはまだちょっと、、、ってな時期ね。
新宿で北岡さんの初級45に出た時、これでちょうどいいくらいだな、ってその時は思ったし。

でも実際運営側としては、初級のハイインパクトで30と45って分けるの面倒なんだろうな・・・

中西たんそんなにベテランかなあ？赤沼・寺本・新井のんのん・むっちゃん
たちの次のジェネレーションの先生だと思うが。

中西タンのに参加すると、姿勢とか筋肉の動かし方とか色んなコツがつかめるようになるから好き。

オススメは田中さ。
すんごい汗かけるし、動き一つに対して詳しい解説つき。
簡単すぎず、玉砕でストレスたまることもない。

いいな〜皆さん
アテクシも早くSUとかHUに出られるようになりたいよ〜。

TIPに入会するの、これで三度目だが、過去二回は初級から抜け出せないまま
辞めてしまった・・・

むかしむかしあるところに、
おじいさんとおばあさんがいました。

おじいさんは、山へオナニーに・・・
え？　芝刈りじゃないの？

おじいさんの正体は・・・・・・・・


お自慰さんだったのです！！

(ﾟдﾟ)ｙ−~~

ﾜﾀﾀ

各店スレで見つからなかったので教えていただきたいのですが、
田無店って旧LEVENEだったようなんですけど、どんな感じですか？
雰囲気、お勧めレッスン、濃いぃ常連さんがいるかとか。

>>71
好きなイントラさんのレッスンがある→わざわざ遠征 ならわかるけど、
何があるのかわからんのに、わざわざ来るほどのとこではないです。
両スタジオ内に柱が二本もあって、柱の前と後ろでは天国と地獄です、とか
入口前のスペースが狭いのと人気イントラが、あまり来ないのとあいまって
入場の列が、ちゃんとしていないときが多く、ティップの皆様方から
田舎者の山猿よばわりされているとか、そんなことをききたいのでしょうか？

あ、スカッシュコートが一面あります。国領や宮崎台にもあるけど。

私の「スリムアップが４月から簡単になった気がする」
という疑問に対するいけん
�@自分自身がレベルアップしていて簡単に感じる
�A４月から始まって３月で締めるサイクルだから３月が一番難しい
　　その３月を経験した直後なため
�B本当に以前のスリムアップよりも簡単になった
の三つが重なった結果と言えると思います。

中級と呼ばれていた頃に比べると簡単

>>73
なかなかするどい分析ですね。

このスレはみなさんが素朴に思っている疑問に対してたくさんの方々が
各自目いっぱいの答えを探し、更にたくさんの人がそれを参考にする・・・
素晴らしいスレだ。

　>>73　さんがカキコした３月がイチバンムズイというのは気がつかなかったが言われて見れば
そうだなあ。

スリムアップ初心者にとっつきやすいイントラは
田中ささん、中西さん、新井のさん、渡辺むさん、ウケさんあたりかな？
これらの方々は基礎的な動きを重視して丁寧な解説があるからためになる。
うけさんはそうでもないかな？

運動強度が強いイントラは
佐藤しさん、北岡さん、中西さん、草間さんあたり。
これらの方々は終わった後の汗の出方がなかなか。

スリムアップでも難解なイントラは
桜木さん、関口さん、細山田さん、大槻さん、草間さんあたり。
結構難しくて複雑な動きが多いのでスリムアップ初心者には
なかなかシンドイかも。でもがんばれば出来るはず。

舞い系エアロは
桜木さん、宇津城さん、モリゾのさん、山口さんあたり。
エアロの動き自体が華麗なものが多くオカマが好きそうな感じ。
総じて難解だがハマるとかなりの快感を及ぼす

先生！偏ってます。

>>81
先生質問です。
オキャマって何で手の難しいエアロに集まるんですか？
何か因果関係があるのかな。
桜井か　宇津城　漏園　心拍数落ちまくってもいいから、
手だけは完成させたいという人ばかり

俺、おかまじゃないからわかんないよー（笑）。
でも手でポーズを決めるのって何か「美しさ」があるのかな？
＞８２偏っててゴメンチャイ、俺もエアロ歴1年だから許して

>>82
わらた

>83
何でもそうだと思うけどさ、好きなら上達したいと思うじゃん。ぎゃは！

田村さんや北条さんのＳＵもかなり動ける。
手も難しくない。

>>81
ま、彼女らのレッスンに出てる＝上級者
ということではなく
みんなタダの振りマニアなんだから
シンプルなレッスンをするイントラを馬鹿にしたり
そのレッスンに出てるお客さんを見下したりするのは
やめてほしいね。

>>83
コンボの心拍数
宇津城＞盛園＞山口＞桜井
みんな何年続けても体型変わらじ。

体型をどうこうする為にやっているわけじゃないもーん。
楽しければいいんだもーん！

デブ

今日調子悪くなって、エアロ途中で抜けてしまった。
（気を使って水飲みの時間にだが）。
その時のイントラさん、ごめんなさい(T_T)。

イントラさんに質問。抜けた人がいた場合、ホントに調子悪いせいか、
「つまらん」と思って、思いやりなく平気で抜けたかってわかるものですか？

ある店舗では隣のスタジオの次のレッスンの場所取りのために
抜ける人たちがいる。それを見たときは驚いた。

>>93
それを見たスタッフに翌月のプログラムの時間を変えて欲しいと思うのは
虫が良すぎるかしら？

>>94
確かにね・・・ピンクの紙書けば良いのにね。
そんな理由で途中で抜けるのはイントラさんに失礼すぎる。
具合が悪い場合は仕方ないが。

自分の楽しみの為に、>>93のような思いやりない事を平気でする人たちって
信じられない！逝ってよし！！

>>94
ムシが良すぎます。どうしてもなら、“冷静に筋を立てて”スタッフさんに
言いましょう。

最低限のマナーが守れないとTIPにくる資格なし！
でもそれを黙認してるイントラ・スタッフにも問題あり。

オカマチックルネッサンス

スタジオレッスンはなるべく切りの良い時間帯にして欲しいね。
特に二つスタジオあるところは

>>96
誤解のないようにいいますが、私はそんな非常識なことはしたことありません。
聞いた話ですが、そういう現象が続いたらところ、開始までのインターバルをとるように
スケジュールが改善された店舗もあるらしいです。

>>99
そうだよね。ひとつのレッスンが終わったら隣のレッスンに出たいと
思っても、間隔がないから前のレッスンがちょっとでも延びたら次のに
出れないことがある。もう少しスタジオ間の連携を考えて欲しいね。

只今 皮オナニー中 邪魔しないで下さい

純粋な質問ですが、筋肉トレーニングはエアロビクスの前後どちらで
やると良いのですか？ある人は有酸素運動後にやると脂肪を燃焼するというし
ある人は筋トレ後に有酸素やると効果が高いと聞いたが。
結局どっちでもいいのだがみなさんの経験や知恵を教えていただきたい

只今 皮オナニー中 邪魔しないで下さい

皮オナニーがマイブームなんです。

いろいろな意見があるけれど
俺にとっての問題はＳＵでエアロ初めての
人間が遅れて隣りに来たりすること。
（もちろん振りを間違えても動いてくれれば良いが）
スタジオの入り口に「本レッスンは中級者向けですので
初心者の方はご遠慮願います」とやれば
びびって来なくなるのでは？

皮オナニーって何ですか？下ネタだったら半角板でやって下さい！

>>103
脂肪燃焼を第一に考えるなら筋コン→有酸素ときいた。筋肉内のエネルギーの
貯えが少ない状態から有酸素運動をはじめると、脂肪代謝にきりかわる時間が
短縮されるらしい。
筋肥大を第一に考えるとどっちか、という話はきいたことがない。

＞１０８　ありがとうございました。
脂肪を燃焼するのが第一目的なら筋トレしてからの有酸素が効果が高い
といえるということだな。早速明日から実行します。

つまらないという理由で途中でぬけること。
先生と生徒という関係なら無礼であるが、サービス提供者と享受者という関係なら
特に問題ないようにも思える。
つまんなくても、運動にはなると思って、実行したことはないんですが。

日本人は気にしすぎ。今抜けたら先生に悪いかな？とか、
来週も行かなかったら先生ガッカリするかもしれないな、とか。

自分に合わなかったら速やかに出てよし！。邪魔にならないようにね。

人に迷惑をかけなければ途中で出ても構わないと思う。
実際、みんな仕事で忙しい合間にティップに行く人も多いだろうから。
ただ、迷惑になるような退出はやめて欲しい。特に激しく横に動いている
時には。

すみません。パート1が１０００を越えたのでこちらに書かせて下さい。
シンスプリント予備軍の皆様、氷アイシングお試しになったでしょうか？
氷で冷やすのに勇気がいる場合には、サウナ用の水風呂に足だけ入れていた
７０歳のおとーさんがいたことを思い出しました。おとーさん曰く
「炎症を起こしている足を冷水でアイシングする」とのことです。
弱点は夏になると水風呂がちっとも冷たくないことですが、今時点なら有益です。

この後、ティップ名物マッサージプールのジェット水流で脛の部分を重点的に
マッサージしました。

>>109
但し、その順序の方が精神的に辛い。
筋コンでいじめた筋肉はバネを失ってエアロのキレをなくすし、体が温まって
いない状態から、エイヤっとウエイトあげると、急に血圧あがるかんじだし。
体調いまいちのときは、逆順の方がいいと思う。科学的にじゃなく、気分の
問題として。

＞１１４一理あり、エアロ後の方が筋肉は柔らかくてやりやすい。
筋トレ後のエアロはやや拷問気味（笑）
科学的にも多分エアロ→筋トレで問題はないはず

締まった体つきにしたいなら、有酸素運動→筋コン
筋肥大を第一に考えるなら、バイクなどで５分程度体を温めてから筋コンすると良い。

筋コンも有酸素運動もそうだけど、まずはちゃんとストレッチで
筋肉をほぐしておくことも忘れずにしましょう。
ストレッチマットが混んでてなかなかそうもいかないだろうけど、
ある程度のストレッチはちょっとしたスペースでもできるし。

それにストレッチしてると、大体の体調がわかる（かもしれない）し。

>>114
エアロも有酸素運動とはいえ
ある程度
筋グリコーゲンは消費するし
乳酸もたまるはず。
筋トレの効果を最大限にしたければやはりエアロ前の方がいいかも。
実際ベンプレは前と後とでは確実に挙上重量が違うなー。
筋肥大のためにはエアロしないのが一番だけど、
お互いもう後戻りできんわな。

>>110-112
あのー、（別に皮肉じゃなくて）純粋にお聞きしたいんですが…。
レッスン中途中で退出した会員がいたとして、もしあなたがその担当の
イントラだったとしたら、「ぶっちゃけ」ショックを受けますか？受けませんか？
ショックだとしたら、心の底で「まあ仕方ないか」と納得しますか？
「ひどーい；」と納得できませんか？

養成コースのせんせいが、やっぱりショックだったて言ってた。
でも慣れたって言ってた。外国だと、ちょっとでも合わないと
みんな堂々と「バーイ」って出て行っちゃうって。

>>119
別に個人の体調なんで仕方ないんじゃない？
苦しくて無理して出ててもらうって倒れられるより、
その方が全然助かる。
そんな事にイチイチ傷ついていたら仕事なんてできないでしょ？

体調悪くて退出するぶんには傷つくも何もないと思うけど。
うちのクラブはそういう場合は水飲みタイムとかのタイミングで
イントラに合図して退出する人が多い。
レッスンが気に入らなくて途中で帰るのもまあ仕方がないのかなと思う。
（私はよほどの事がないとやらないけど。つーかやった事なし）

毎回レッスンの最後の腹筋のとこになると帰る人が多いんだけど、
そういうの見ると「感じ悪いなー、もう来んなよ」って思うけどね。
基本的には気に入ったコーチのレッスンなら最後まで受けて礼して
終わるのが礼儀だと思う。

五反田店会員ですが、マシン占拠してる人なんて、あまり見ないけどな〜。

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1020927013/l50

スレ間違えた・・・。
↑こっちに書き込むつもりが・・・
ウトゥだ、死のう。

筋トレは有酸素運動前後どちらでもよさそうですが
みなさんは週に何回ウエイトトレーニングをやってますか？
また何セットくらいやってますか？
前スタッフの人に聞いたら週に回が良いと、それ以上だと疲れがたまって
しまうからと、セット数は3セット。
実際それだけではなかなか効果がないな、とやや痛感。
今は週に3回で一日5セットにしています。
皆さんのパターンと知恵と経験、教えてください。

>>125
　ウエイトは中３日、３セットです
　有酸素運動(自分の場合はランニングマシン）はいくつかのトレーニングの
合間にやるのがいいそうです。
　ジョキングのあとに筋トレをすると脂肪の燃焼もよく筋肉も付きやすいです

中3日ってことで3セットか・・・・量に不安を感じるが
より意識を高めることが大事なのかな？
とりあえずダラダラ量をこなすのでなく短時間でびしっと意識を
高めて実践してみます。

>>127
そう？べつに少ないとは思ってないが

＞１２８
いや俺はもともと贅肉体質で筋肉がつきにくい体質だから
時間がかかるのかもしれない。
霜降り状態だから何年もかけてがんばるよ
アドバイスありがとう

何年も疑問に思っていたことがあります。
エアロが始まる前、体育すわりでボーっと待ってる人って
多いですよね。
イントラが「後５分なのでストレッチしながら待っててくださーい」
って言ってても、ぼー・・
アレはなんなんだろう。
ダンスのレッスンでは考えられないこと。

すでに筋トレやストレッチを終えているのでボーっとしてましたが、
目障りなようならやることにしますm(__)m

TIP天王寺でドン。

>>131
そうだったんだ！！
失礼致しました。

>127
だらだらとやっても効果は薄いと思われ。
よく言われてることだけど、自分の力の限界まで出して持ち上がるウェイトを100％とすると、
その80%くらいの（だいたい10回持ち上げるのが精一杯、それ以上は無理な）ウェイトで、
10回を3セットやるのを、大体1日おきから2日おきがいいそうな。
超回復って48時間で起きるらしいし。
セット間のインターバルは約30〜60秒。
あんまり空けなくても回復しないし、空けても効果は落ちるそうです。
もちろん姿勢と呼吸には気を付けながらやることが重要。

ちなみにホントにそのウェイトで試したら、3セット目は8回目くらいでバテた。
チェストプレスのウェイトがうんともすんともいわなくなったし、ｳﾄｩ

なのでパワーラッシュはそれよりは全然軽いウェイトでやるだろうから、
どっちかっていうと筋肉をつけるというよりは、筋持久力を高めるためのものなのかな。

>>119
イントラじゃない人間に聞いても実のある答えはでなさそうですが。
原因がわかっている場合は、仕方ないと考えるかな。
難しすぎる易しすぎる→主体性をもって設定した難度なので縁がなかったですね
進行をミスりすぎた→うわーん。俺って駄目。練習しよ。
原因がわからない場合は、体調が悪いのかな、と勝手にきめつける。
出て行くときに「つまんねえよ」と捨て台詞かまされてでていかれたら、
さすがにムカつく。
というところですが、こんなんで疑問が満たされました？

会員も失礼のないように、というのは常識。
でもって、イントラも日々精進して欲しい。
本当に内容がつまらなくて途中退出した人が多ければ、翌週のレッスンの顔ぶれを見れば
一目瞭然だもんね。
イントラやスタッフは1回のレッスンだけではなく、最低1ヶ月位で判断するんじゃない？

>>130
ウォームアップパートで行われるストレッチの量を10、自主的にやるストレッチ
の量を5と仮定します。
ダンスとかだと、10と15の差を感じ取れるかもしれないけど、エアロを踊っている
自分(ちょっと感覚にぶいかも)は、10のときも15のときもパフォーマンスに差を
感じないので、素の状態できても、ぼーーーーーーーとしています。

レッグエクステンション。
動かす量を半分ぐらいにして重量をふやすのと、それより2枚ぐらいプレートを
おとしてフルにおりまげるのと、どっちが効果があるのだろう。
限界重量に挑戦していると、どんどん前者になっていっている。

重量を増やしてフルに折り曲げるのが効果があるに決まってるではないか。

・・・どっちか選択せよというなら後者の方が効果が高いような気はする。
つーか、正しいやり方（重さはともかくとして）は後者なのでは？
だとしたら、フルに折り曲げることができる限界の重量でやるのが一番だと思うよ。

正しいフォーム、正しい使い方、が最初にありきなのではないかなぁ。
重量はその後の気がする。

>>138
フルに折り曲げるほうが使う筋肉の種類が多くなって良さそう。

>>１１３
ｼｬﾜｰの一番低い温度（水に近い）で冷やすだけでも全然違います。
あとは冷湿布が結構効果あります。
私は夜寝る時毎日貼ってます。

俺、エアロやってるけど結局エアロでも上に行けばいくほど
筋力と柔軟性が問われる。
やぱきれいなフォームや華麗な動きや力強さはエアロをやるだけでなく
筋とれとストレッチを並行してやらにゃいかんぞね

エアロだけじゃだめだよ、やはり筋トレやストレッチも
満遍なく一通りやるべし。

エアロビしてるおばはん気持ち悪い

男のくせにくねくねエアロしてる奴もきもい！

いいじゃん、個人の勝手。
＞＞１４５
じゃあ、男は何をすればいいのでしょうか？
参考までにお聞かせください。

>>145
くねくねエアロじゃないエアロもあるということでしょうか？

男はやっぱウエイトだろ！

>>148 それは同意できません。
みんなに嫌われている鼻皮でさえ同意しないでしょう。

マジレスすると、男だから女だからなんて関係ないんじゃないかな。
自分の目的に合ったトレーニングを続けることが大事だと思うよ。

このスレはﾏﾀｰﾘ行きましょうよ（´∀｀）

>150
顔文字かわいい(笑)。

>150 この笑顔がこのスレが平和で有意義であることを物語っている
下北沢の「いち」さんに匹敵するかも

イイすれなのでまんせ〜３唱。

昨日、五反田の草間さんのヒートアップに出たけど中々ムズイね。
でもすごい失礼だがどう考えてもエアロ歴が半年未満のおじさんいて
全然ついていけてなかたよ。それ見てちょと安心しちゃったけど
大体ヒートアップはキャリア１年くらいは必要だろうなあ
ちなみにティプコンボってもっと難しいんでしょ？

>>152
下北いちってうざい。
下北なんかとここを一緒にしないでネ。
お願い･･･。

>155
うざいなら書き込むな、バカ、あほ、死ね、最低、マジで。
死んでください

>155さんへ
そういうオマエが一番うざい。
人のことをとやかくいうならここには来るな
あなたは一般社会に適応できる人材ではないのではるか
山奥のお寺にでも逝ってください

（´∀｀）＜煽り、荒らしが出ても「放置」。
　　　　　無視するのが 一番効果的な対処方法ﾓﾅｰ

>>154
草間さんには何か勘違いしているオジサンエアラーが多いのよ。
エアロが目的なのか草間さんが目的なのか。
他スレでも話題になってるよ。
あることないこと書かれて草間さんが可哀想。

>158
禿同
上手くいってるスレは、皆「あらし」を放置してるんだよ。
熱くならないでやりすごすべ。

女性の方に質問です。
Ｔシャツ着てる人って、だいたい下にフィットネス用のウエア着てますよね？
フィットネス用のウエアって、パッド（乳用）ついてないのが多いと思うのですが
どうしてます？
考えられる答えとしては、
1.気にせずそのまま
2.ニプレス
3.自分でパッドを縫いつける

こんな感じだと思うのですが、皆さんどうしてますか？（私は今は3）
もっと良い方法があったら、教えてくださーい。

>161
えっ？パット付きってけっこう売ってるよ。
161さんの言ってるウエアってどんなの？

>>162
ティップのショップで売ってるようなやつです〜。
私が持ってるのはナイキなんだけど、パッド無し・・・。
161さんはどこで買ってますか？

×161さん→◎162さん

＞163
私もTIPのショップで買うこと多いけど。
パット付きを選んで買ってます。
縫い付けるの面倒だから。

>>165
そっか、ついてるのを選んでいるんですね！
今度買う時は、ちゃんとチェックしまーす。
ありがとう！

うーん、有益な情報交換をしていることは認めるが
男性であるオデにはちょと入れない世界だたよ

>>167
ごめんなさい。
でも、私も女性のメンバーさんにウエアについての質問が。
タンクトップ着用の人って、その下どんなウエアつけてるの？

俺、ユニクロTシャツ。

>>169
綿100%かどうかしらんが、もし、そうなら汗の発散性が悪いからポリエステル
を混ぜた、その手の素材のほうがいいと思うYO!

男で、わきから乳首がみえるような、布きれとしか表現できないタンクトップ
は、一緒に踊るものとして、あまり好きではない。汗、全然、吸ってなくて
床に撒き散らしてくれる。レオタードも、腕の部分に布がないので、よろしく
ないが、ぶかぶかタンクトップは、胴の汗も吸っているかどうか疑わしい。
Tシャツ一番!

>>170
でもＴしゃつって汗でどろどろになったとき体に張り付いて、すぶぬれネコじょうたいで
悲惨なんですが・・・

>>171
速乾性の素材だと、あまり体に貼りつかないよ。と思っている。
たまに、普通の綿のをきると、たまらなく重い。
しかし、いかなクールマックスとはいえ、布がないのと比べると、
そりゃ、重いわな……

あと、休憩時にタオルで背中と腹の汗をふく。って、普通やってるか。

ユニクロの速乾性Tシャツを買ってくるよ。

男女を問わず、汗を周囲に飛び散らしてトレーニングしてる人っているけど、
ちょっと近づきたくないですよね・・。
エアロ中は仕方ないにしても、マシン使ってる時は、拭くか着替えるかしてほすぃ・・・。

エアロのあと着替えもせず、汗だらだらでストレッチマットに来る人、イヤイヤ。

>>173
ユニクロんなもん扱っているのかと思ってみにいくと、大々的に扱っていて
びくーり。夏は速乾性Tシャツ、冬はフリースか。
ポリ100%の方が発散性たかいんだけど、肌ざわりが悪くなるので、綿とポリ
の混紡をつかってるね。

>>175
う。

>>175
う。その２

＞１７５
オデも汗タラのストレッチマット逝きに反省

>175
わかっちゃいるけど、着替えたらそのシャツもすぐ汗まみれになっちゃうし、
シャワー浴びたら時間かかるし、ストレッチはなるべくエアロ終了直後にやらないと
いけないし･･･。確かにワタスも、自分のことは棚に上げて、汗まみれの人が来ると
嫌だなぁって思う。
どうしたらいいと思われますか？

>>180
ちゃんとふきふきして着替えればイイとおもわれ。

終わったあと、マットの汗は、ふきとっていますが、不快に思う気持ちには、
ちょっと、ききめないかな……
ショートプログラムが、もうちょっと少なければ、そのエリアに1人用の
マットしいてできたんですけどね。今は朝の踏み切りか、と思うぐらい
切れ目なくショートプログラムあって、ほぼ無理。

イントラが汗びっしょりで撒き散らしてても、
クレームないのに。変なの。

スタジオの外に汗垂らすのが駄目なんでない？
バスタオルを持参すればいいよぉ。

>>183
ストレッチマットで？
スタジオで？

>>183
イントラさんでも、近い位置だと、正直ちょっとひく時あるけど・・・。
ある先生は、途中で何度か拭いていたので、（ああ、気ぃ遣ってるんだー）
と思たよ。

私がひいたのは、マシン使って走ってる人が、半径１メートル以内に
汗を飛び散らしているのを見た時です。
Ｔシャツなんて、そんなにかさばるもんじゃないし、「着替えてくれ〜」
と思いました。

ちょっと話は変わるのですが、
エアロのすごーく上手い人というのは、
いつも出ているイントラさんのクラスでなくても、
HUレベルのクラスを初見でこなしてしまったりするものなのでしょうかね？
まぁ、人それぞれなのかもしれないけど。

>>187
そういうひといるよ。このまえ、みんな総崩れなのに、回りながら隣のひとに「みぎよ」とか
指差してるﾏﾀﾞｰﾑはけん。すごい。

>>188
ス、スゴイ。
憧れだ…。
修行を積めばそうなれるのだろうか？
センスの問題といわれそうだが。
誰か、エアロ修行プランを立ててくれないかなぁ…。

そのﾏﾀﾞｰﾑのひとを尊敬するようになりましたが、なかなかお目に掛かることが叶いません。
でも（失礼ですが）お歳からすると、１０年選手なのは確実と見て取れるかたでした。
アライメントもばっちしでそのままイントラでも通用するとおもう。道はながいなあ。
いざゆけ青年。

>>189
あるイントラさんが、他のイントラさんのレッスンでたとき、ちょっと恥
ずかしそうに手をつけないで足だけやっていたよ。
という訳で、肩に力いれずに、今日できることを今日やろう。
個人的には、そのイントラさんの恥ずかしそうな表情に萌え。

＞190　＞191
エアロの道に王道なし。
コツコツがんばってみます。
マダ-ムのように余裕で舞える日まで…。

エアロはSUやHUぐらいになるとコンビネーションを覚えるのが大変！
動きやスタミナには自信あっても、あの複雑な手や足の動きは
どうしても覚えきれない！どうやったらうまく覚えられるの？
SUでは体より頭が疲れる自分はヴァカなのか・・・？

≫193
私も自分のオバカ加減に嫌気がさすことよくあるョ。
なんかコツがあるのかねェ。

>>194
やっとなんとなくできるようになる頃は次のコンビネーションに
移っていることが多いっす。やっぱりこういうことは慣れなのかな？
同じイントラのクラスで出てると流れが読めるようになる？

>195
うん。同じイントラに出てると流れが読めるようになるよ。
振りをいくつかのパートに分けて教えてても、
最後にはどういうコンビネーションになるか大体わかるようになるし。
SUより上のクラスだと、どのイントラも何週間かは同じコンビネーション（あるいはちょっとだけアレンジを加える）が
続くので、連続して受けてみるのが吉。
あとは、手よりもまず、脚の動きに重点をおくといいと思います。
特に、縦と横の動きでどっちに動けばいいかってのは重要。
脚の動きがきちんと出来てることが前提になるし、何より他人にぶつからないので迷惑にはならない（ﾊｽﾞ）。

ところで、みなさんは苦手なステップとかってあります？
オレは体をX字に開いて、右手を下げて左足を内側に入れる（あるいはその逆）が苦手っす(；´Д｀)
練習しても、どうもみんなと逆の動きになってしまう。。。。（みんなが右の時、左やってたり）
フライングクロスっていうんでしたっけ？間違ってたらｽﾏｿ。
苦手なステップってどうやって覚えてます？

なんべんもくりかえす方法しか知りません。

１６カウントの早さでやるラッタッターが苦手。

わたし4面向き変えるのが苦手。
方向音痴なの。
面変わるだけで、パニックになって振り忘れちゃうよぉ。

は〜　皆さんやっぱり苦労してるんですね〜。
わたしもHU玉砕→SUまあまあ→HU振り変わっててやっぱり玉砕
→リズムジョグでﾏﾀｰﾘ→SUやっぱり楽しい→おそるおそるHU
みたいなサイクルを繰り返しています。
HUの動きがいっぺんで頭に入っちゃう人は尊敬する。特にいつも
後方にいながら完璧に出来てる人･･･。ｶｺｲｲ

>196
ロッキングホースが何となく苦手です。前後のバランスが
うまくとれないのかも。慣れれば何ともないと思うんですが･･･。
ﾀﾞﾒﾀﾞﾒな日は家に帰ってこそっと練習したりしますw

>>200
すご〜く納得のレベル・ローテションで
笑っちゃいました。
わたしも出来なかった時は、家で鏡見ながら練習しちゃう。

他のクラブでイントラやっている人がＴＩＰに修行に来ている場合もある。
あるいは養成コースに通っている人もいる。
そして、御贔屓のイントラの追っかけ。
上手な人はそれなりの人なのよね。
要は楽しめれば良いと思われ！

私は家に帰ると、その日の振りを全て忘れてて思い出せません。
覚えたつもりでも、家に帰る頃には不思議なくらい忘れてます。

後方部って養成サンとか、
他店のイントラサンとか多いよね。

たまに始まる前にスタジオでこれ見よがしに踊っている奴がいる。
ウザイ、馬鹿みたい。
それなら家でこっそりやっている方が◎。

金正日みたいなオヤジのこと？
ステップのレッスンも３段や４段でやっててウザイ。
タップアップがまともにできるようになってからにしろ。

＞193
まず、足の動きを固める。
それから手。頭のなかでカウント1、2，3，4・・・8とりながら。

＞200
SUをベースがいいかも。
ここでﾌｯﾄﾊﾟﾀｰﾝ覚える。
ﾋｰﾙｼﾞｬｯｸ苦手だｯたけどできるようになｯたよ。

どうしてもわからんときはイントラさんに（手短に）聞く。
＞203
胴衣

>>206
ハハ、ステプで金正日と言えばろぽんぎか？
　ド下手だよな。エアロになってない。
　プラットフォームだけでまずやれと、、

>>206
ラーメン小池さんと内心おもっていたのですが、金正日を採用します。

ただ、あの練習時間の彼が、一番輝いているのも事実で。「難しそうなこと
やってるなあ」の視線も、たまに浴びています。
ところが本番に入ると、リズムといい、振りの覚えといいボロボロで。特に
リズム感は、何とかしてほすぃと思っています。

>>200
全く同じだ（笑）
ちょっと違うのがリズムジョグが俺の場合は
まったりでなくちょうど良いぐらいかな？
ＨＵが雨で空いている→挑戦→玉砕
何週間か暫く見ている→なんとなく出来そう。
なぜか空いている→やはり玉砕
→イントラさんに「ＳＵで修行し直します」
このサイクル。

>210 その心境、よーーーくわかる。ヒトアップキャリア二ヶ月のオデは。

ティップの会員、スタッフ、イントラの男はみんなゲイなんですか？

↑
スレちがうよ！

どこにいけばいいんですか？

たまにＳＵってスケジュールにあるから、いわゆるＳＵのレベルを期待
して行くと、拍子抜けするぐらい簡単なときがある。
ＳＵ，ＨＵはイントラでレベル差があるとはいうけど、なんとかなんない
かな〜。

レベルを統一するというのは難しいかも。
と考えると、簡単なイントラの場合は星２つ、むづい場合は星４つを
スケジュールに表示するとかね。。

後半やる気がなくなるようなイントラがいる。

>>215

最後の一行「後半やる気がなくなるようなイントラがいる。」はゴミでしゅ。
ｽﾏｯ

>>216
それは湯のことですか？

湯はついてけなくて途中でやる気がうせる。

>196
未だに苦手としている動きは
ジャンピングジャック→ニーアップ（右脚をあげる）
→ジャンピングジャック→ニーアップ（左脚あげる）をしながら、
いろいろと手の動きがつく場合です。
特に、手を回転させたりするのが苦手です。
そのときは、ニーアップが右足だけになってたりします（汗）

>200
自分もうまくできなかった振りは、家でこっそり復習してます。
超スローにカウントをとりながら、
最初に脚の動きを復習、次に手の動きを復習
そして手と脚の動きを組み合わせてみます。
そうすると、次回にはできるようになってることも、あるよ。

みんな結構努力してるのね・・

ヒートアップに行くともはや「アスリート」的な人もいるよね。
まあリズムジョ具と変わらない人もいるけど

自分も家に帰ってきて「きょうの復習」をしたりします。
手の動きが複雑になるとダメなんで。
ゆっくり、みぎ〜ひだり〜とかやってる姿は我ながら恥ずかしい。んでもやってるうちに、は、こういうことじゃん、出来るじゃん、となって翌週やる気まんまんでスタジオに向かうと、内容変わってたり・・・この繰り返し。でも楽しいよ。

>>222
なんか微笑ましいね。

>222
そこまでエアロを純粋に楽しめるのっていいね！

毎回手と脚がバラバラでキーーーッってなってますが、なにか？
特に手が→に振れてるとき左キックだったりするとゾンビになりますが、なにか？

話変わりますが・・・
昔お遊びで少しかじった程度ですが、ＴＩＰへ入会してから最近、格闘技系にハマっています。
いつも出ているキックシェイプやボクシングのクラスは、ちょっとイントラのレベルが低くて
消化不良です。(女性だからかも)
格闘技系のオススメイントラを教えて下さい。
但し、ファイティングラッシュは毎回同じ振りなのでイントラにはあまりこだわらない。

>226
たぶん賛成意見が多数と思われますが、
八町さん
がいいのでは。
実はオレは出た事ないけど、とにかく友人に聞いても評判がいい。
ノンケの男の友人が誉めているのだから間違いないだろう（ｗ

八町さんはいろんな店舗でクラスを持ってるので、もしかしたら＞226さんの店舗でもやってるかもしれませんね。

２２５、あなたの表現、おもしろすぎだＹＯ。ワラた

６月からやる「ペア（デイタイム）会員」って、1000円安くてオトクなのはいいけど
１．何かの事情で一方が辞める場合、残った一方の月会費が1000円高くなるから
　　気まずくならないかね？
２．「退会の手続きも２人同伴で」とあるけど、気が合わなくなってケンカして
　　「もう顔も見たくないわ！！」ってぐらい険悪になった場合も、２人で手続き
　　せにゃあかんのか？！
と思って、どうもする気にならんわ。（私の気の回しすぎ？）
皆さんだったら（デイタイムに入会し、もうひとりデイタイムにしそうな人が
いると仮定して）ペアにしますか？しませんか？

>>229さんの書いたしちゅえーしょんをおかまたん2人の
かぷるで想像したらwarata。

棄民党どえす。オカマを差別してまっす。

最近いつも騙られてどうしよう。

棄民党ってなんですか？

↑騙るな、ゴルァ。カマは氏んでイイよ。

棄民党は棄てられててぷねす各店をさまよう民の党。

＞235
ありがとう。でも誰に棄てられたのですか？

アタシも人気が出たってことね。

棄民が棄てられるのはいろいろあって・・・
★新スケで好きなせんせいが他の店舗に逝っちゃったとき
★せんせいが怪我して中期・長期のお休みのとき
★せんせいがけこーんしたり、大阪のＴＩＰにいっちゃったとき

ところで、俺、今度ヒプホップに出ようと思ってるけど
最初は「初めて〜」「やさしい〜」からの方がいいかな？
いきなり６０分の奴出るとエアロ初めてがヒートに出るよなもんかな？
情報きぼーん

>>227
２２８さんも言っているとおり八さん（ＦＲのポスターに出ている人）
または桑さんが良いのでは？
どちらも楽しいよ！！

>>239
多分、ふりが憶えられない。
ふりの速さについていけない。(エアロよりカウントが倍刻みで細かい)
リズムにのれない。
だけど、才能を信じて挑戦するのも一興。

先生によって、流派が違うので、自分好みのダンスを求めて放浪するもよし。

桑さんは来月から桑（ひ）と桑（あ＝嫁）になるから
ごっちゃにしないように！
格闘技系のレッスンなら桑崎（ひ）の方ね。

>>226
んでは、FRとキックシェイプ以外のものを紹介するだ。
ちょっと毛色のかわったところで、協栄ジムのボクシングスクールがある。
下井草と大泉学園だったかな？但し、有料。バンテージまいてサンドバック
たたいていて、ちょっとマジ。先生は引退したボクサー。
国分寺木曜夜の竹下さんのボクシングフィットネスも割とお勧め。

>>239
エアロと違って大きな移動は、あまりないから、HUにエアロ初めてが
でる程の迷惑はないと思うよ。

＞＞２４４
ありがとう！

麻酔、出井、棚傘、八町 etc.のアップ入りのラッシュシリーズのティッシュをもらった。持ってると、そのうちプレミアがつきそうで、使ってない。んー、今なら、ひとつ￥５００でどうだ！だめかなー。

レスありがとサンです。
今までに挙がった、八町、桑崎の両氏は名前も良く聞く方ですね。
竹下氏･･･国分寺ですか。今度機会があったら行ってみます。
他、首都圏でオススメがありましたら引き続き教えて下さい。
自分の記憶では、1回だけ受けた渋谷でのキックシェイプがハードで面白かった。
名前は忘れました。すんません。
面白いクラスならいろいろな店に通ってみます。

桑嫁はかわいい！！ですよ。
桑さんは見た目はヤンキーです。
でも楽しい！！
八さんの寒いギャグも楽しい！！
最近格闘技系はＦＲしか出なくなったな・・・

ボクシング系だったら赤坂でよくクラスを持っている岡田さんもオススメです。
彼は長年ボクシングジムに通っている本格派らしいので気合い入ってます。

>>249
なになにっ？そのようなイントラがいたとは･･･！
是非参加してみたい。出来ればクラス内容など教えて下さい。
来週にでも行きたいっス！

>>249
えー、岡田さんのFRに出たらつまらなかったよ。
一人でテンション高くて、周りはしら〜。二度と出ないとおもた。
合う・合わないがあるかも。

どっちかというと自分はＦＲよりキックシェイプやボクシングが好きです。
ＦＲと違って毎回違う内容だし。
だから、いろんなイントラ（できればハード系）教えて下さい。

それにしても皆がレスくれて結構嬉しいっすよ！

キックやボクシング、今はイントラによって個性があるけど来月あたりから
統一されてくるらしいYO！←スタッフ情報

>>253
確かにイントラによって全然ちがう。
でもそれが個性によるちがいか、イントラのうまい下手によるちがいなのか。
皆が高いレベルに統一されることをｷﾎﾞﾝﾇ。

ｷｯｸｼｪｲﾌﾟ、ウォームアップもフォームの確認も全て休みなく
動かせて汗いっぱいかかせるｲﾝﾄﾗもいれば、教えるたびに
動きが止まってしまい汗を全くかかないｲﾝﾄﾗのｸﾗｽもある。
統一されるのは嬉しいけど、汗かけないレッスンになってしまったら
嫌だなぁ・・・。

八町さんは経験者だけあって動きもビシッとダイナミックで美しいョ。
逞しい上腕を拝みに行くだけでも価値アリ。
たしかにギャグはさぶいが、キレのある動きとは対照的なずっこけ寸劇と
スキのない100万ボルト笑顔には中毒性があるので要注意！
あとキックシェイプで面白いのは池袋の阿部（ま）さん。
現役選手だそうで、より実践に近いコンビネーションが楽しめるよ。
どっちも熱狂的女子ファンの壁が厚いですが、男の子も負けずにがんばってねん。

経験者？
ちょっとｶｼﾞﾀだけでは？という声

今月はまだTIP行ってません。来月は2回くらいはいけるかな。

>258
月２かいじゃ寂しいよ、もといぱいおいでよ

TIPにはいろいろな格闘技イントラがいるんだね。
自分はフィットネスというより、マジ系、実践系に出てみたい。
そういう意味では、やっぱ八町さんや桑崎さんが第一人者なんですかね。

それにしても、ボクシングの経験者(現役も!)イントラが多いのには驚きました。
確かにイントラによって同じクラスとは思えないほどの差があるので、
クラス内容を統一するよりクラス名を分けて欲しいっす。
同じ45分でも、中級キックや上級キック、キックコンボ？とかね。

>>260
キックコンボは、なんか萎えるなあ。
ごちゃごちゃせんと、がつんと来い！

>>260
ダイナマイトキックは？
俺、ダイナマイトエアロって名前気に入ってたもんで。
ヒートキックとかよりはいいと思うぞ。

町田オリジナルにキックマニアってクラスあるよ。

素朴な疑問なんだけど、たまにストッキング（光沢あるやつ）はいてる人
見るけど、あれって汗をかくため？？
私は普段でもストッキングにかぶれてしまう性質なので、心配になってしまふ。

突然ですみません・・・。

みなさん、こんにちは。
突然ですが、ステップのイベントについて書きこみをさせて下さい。
７月７日、有明スポーツセンターで、（ＳｔｅｐＣａｍｐ）という
ステップイベントが行われます。○原先生が発案し、企画したものです。
５人のイントラがレッスンをします。誰でも参加可能で、
１レッスン１０００円の安さです！時間は１０時〜１８時です。
TIPでも人気の○川さんもレッスンをします。
ステップ大好きな方、または興味を持った方は
下記のアドレスまでお問い合わせ下さい。

[email protected]

皆様のご参加お待ちしております。

ミットとか使って欲しいな．

本当の格闘技経験者はレッスンなんて持ちませんよ。
格闘技が遊びと思われるのが嫌だからね。
どれだけ危険かも知ってるしね。
シャドーボクシングやらせればすぐに
経験者かどうか判断できるよ。

凸(オンタ)、凹(メンタ)

>>263
キックマニアだってぇ!？
参加してみたいなあ。クラスの内容誰か知りませんか？
普通のキックシェイプとどう違うのか教えて欲しいっす！
町田ならなんとか行けるかも。

菊マニア

>>269
佐藤（わ）さんのキックマニア45は木曜日の21：10一本だけみたい。
キックシェイプよりも動きが複雑で、キックしながら360°くるっと
回ったり、キック連続で動いたり、名前の通り。おもしろい！

菊しながら360°くるっと回ったり、菊連続で動いたり

＞２７２
佐藤わの「わ」って？
わにお？

>>273
WARATA。
わたるの「わ」。すごく爽やかなお兄さん！

＞２７３
「わにお」ってあなた、それはいくらなんでも・・・
わたしは親が「わにお」なんて名づけたら泣くな、きっと

>>271
そーなんすか。もしかしたら八町氏や桑崎氏よりハードなのかな？
佐藤（わ）さんてやっぱ経験者ですか？
週1本だけでなくもっとやって欲しいっすね。他店でも。
ちなみにどんなｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝですか？
自分が出てるクラスは、やたらダッキングや膝蹴りばかりで物足りないっす。
いろんな蹴りの種類をやってみたいんすよねえ。

>>273
まだ「わしお」の方がかっこいいよ。

>>276
佐藤（わ）さんは八町さんや桑崎さんとはタイプがちがう。
エアロファイトまで教えるオールラウンドなイントラかな。
感じはソフトだけど、しっかり教えてくれます。
まず出て自分で体験してみよう！

そもそも論としてキックシェイプやＦＲが格闘技と思っている人間っているの？
楽しく運動して汗を掛ければ良いのでは？
桑さんはレッスン中もしくはレッスン後丁寧に格好良いフォームーを教えてくれるが
それって桑さんのサービスだけのようが・・・
ごめん酔っているのでマジで！！

佐藤（わ）さんは最新のT-PRESSのイントラ紹介に出てたね。

キックシェイプにしろ、ファイ天狗ラッシュにしろ、なんだか恥ずかしい。
私は寝技畑の人なんだけどね。
ごめん酔っているのでマジで！！

>>281
ファイ天狗ラッシュが妙に気に入った

と言ってみるテスト

素っピン度ラッシュ

>>279
自分としてはフィットネスクラブの中でのプログラムとして、
より格闘技系の色が濃いクラスに出たいんっすよ。
もちろん他のパワー系なども並行して出ているけど。
本当に格闘技をやりたかったら、ボクシングジムとか空手道場に行くからさ。

あくまでもクラブの中の格闘技の話として聞いてくれればいいっす。
他にいいクラス、イントラがいたら教えて下さい。

話題のファイ天狗ラッシュを見学しました！
笑いがこらえきれずあんまり見れませんでした。
次は最後まで見れるよう頑張ります！

>>284
武田　幸三がおすすめです。

>>279
Tプレスに桑さんがキックサーキットの紹介で載ってて、
大学時代にボクシングを経験したと書いてある。
やっぱりその辺の格闘技未経験のイントラとは違うわけだ。

あのー、キックのときに膝蹴りが左右あるでしょ。
オーソドックスの構えの時に、右の膝蹴りは分かるんだけど
左の膝蹴りってものすごくやりにくいんです。
（サウスポーの時は逆ですね）
私だけかな？
コツがあったら教えて下さい。

>285
ばかだな！
おまえは
ファイ天狗ラッシュだぞ　
べつにキックのシャド−じゃねえんだぞ
偉そうな優越感に浸ってるならラジャダムナンで
１流どころにカッテミロヨ
ロミ○ンと話したことあるけど
おまえら日本人の試合もみれたもんじゃねえっていってたぞ！

>>285
「一応キック選手です」
一応と断るくらいなら恥ずかしいから書かない方がいいですね。
ただの自慢みたいでみっともないでしょ。

　　　　＼　　　　 毛　 　　 　 ／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　ｸﾘﾄﾘｽ
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣ 　（　( 膣　) ── 小陰唇
　 　　　　＼　＼＼／／　／
　　 　 　 　 ` 　 ＼／　　'
＼　　　　　　　　 ＊──肛門
　 ＼＿＿＿＿_／＼＿＿＿＿_／

>>292
風俗行きたくなってきた。

アゲないでよ。４人目の人？３人目の荒らしの人？

>>293
恐らく5人目だage

　　　　＼　　　　 臭　 　　 　 ／
　　生　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　電算課
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　ﾇﾌﾟﾇﾌﾟ
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
下の口　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣ 　（　( 液　) ── 棄民党
　 　　　　＼　＼＼／／　／
　　 　 　 　 ` 　 ＼／　　'
＼　　　　　　　　 ＊──党首
　 ＼＿＿＿＿_／＼＿＿＿＿_／

週に７日もティップに通ってる。
東は船橋から西は新百合まで。
１日に２店舗梯子したりで。
月々１万程度でこんなに楽しませてもらっていいのだろうか。
ティップの株、公開されたら絶対株主ニナルーヨ。

昨日、原宿オシュマンズに逝ったけどミズノは扱っていないのね。
リーボックとナイキはあった。でも男性用って数が少ない。
３ＤＸインストラクターって手に持って見るとスゴイ重いじゃん。
足痛くナチャーウヨ。他にＡＶＩＡ、男性用に転用できるのかなあ。
買わずにティップの貸シューズでＨＵ。靴は偶然ＡＶＩＡだったけど、
スタジオで滑るね。特に爪先が。踵をつけること優先の慎重なＨＵになった。

それなのに衝撃が全然吸収されない。靴このままだとシンスプリントになるね。
やっぱエアロビクスはシューズが命。ミズノウェイブダイバーズを買い直します。
あの「軽さ」と「衝撃吸収」「グリップ力」は他に匹敵するのあるのかなあ。

上野の他にウェイブダイバーズ売ってるところってないんでしょうか？
当然ティップにも売っていないが。渋谷吉祥寺あたりで情報キボン。

>297
神保町・神田あたりなら売ってるかも。
確か、ミズノのお店なかったっけ？
最近あんまり逝ってないからわからんけど。
交通費的にはたいした事ないから逝ってみれば？

俺はアメ横で買ったよ。
おかげでかなり痛みが緩和されました。

アメ横いって、100円でフルーツ串を食うのが(・∀・)ｲｲ!!

　　　　＼　　　　 臭　 　　 　 ／
　　生　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　電算課
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　ﾇﾌﾟﾇﾌﾟ
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
下の口　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣ 　（　( 液　) ── 棄民党
　 　　　　＼　＼＼／／　／
　　 　 　 　 ` 　 ＼／　　'
＼　　　　　　　　 ＊──党首
　 ＼＿＿＿＿_／＼＿＿＿＿_／

＞296
すごいね。
お仕事はしてるのかい？

>>300
お仕事してるよ。でも最近仕事がうざい。
最近始めた株で儲けたら自分で資産管理会社作って脱サラしたいね。

また、ＴＩＰはキックサーキットとか訳の分かんないもの始めやがって･･･。
スピードラッシュみたいに中途半端になるのが目に見えてる。

>>301
お仕事してるよりは、ティップ行ってる方が面白いもんね

ところで、キック系って心拍数どれくらいになるのかな？
エアロ系のサーキット（今のヤツね）だと、エアロ自体のレベルは中級だから、
結構な心拍数になるし、その状態で筋コンやるから、かなりな強度になるんだけど。

>>304
エアロに比べて、キック自体のイントラやクラス内容がバラバラだからねえ。
あるイントラの30分クラスに出たら、別のイントラの45分よりもすごくハードだった。
おそらく、心拍数も消費カロリーもイントラによってかなり違うよね。

>>305
エアロも相当イントラによってレベル違うよー
やさしいウォークに出たのに、半分以上ついて来てない
ままぶっ飛ばしているイントラがいるかと思えば
ちゃんとその日の客層に合わせてレベル調整している
イントラもいるし・・・。
まあ、そっちの方が飽きなくって良いんだけど。
だからキックも統一なんかせず、イントラの好きに
させてやってほしいな。ファイティングラッシュとか
スピードラッシュみたいなのはつまらん。

>>306
いえてる。
イントラのレベルについていけるかどうかは、
自分でレッスンに出てみてのお楽しみってことで。
最低ラインの枠は守りつつ、
イントラの個性出てるほうが面白い。

>>306&307
禿堂。
キックも誰かが言ってたように本当はクラス内容を分けて欲しい。
キックのクラスでは完全燃焼できるクラスが少なすぎる。
レッスン内容もイントラが個性ガンガン出してくれた方が、参加する方も気合が入る。
エアロでもよくあるじゃん、シンプルだけど動けるクラスとか、やたら振りが難しいクラスとか。
キックでもそういう選択肢、欲しいよな。

エアロのジョギングの時、
「お尻にかかとをつける感じで走って」ってよくイントラに
言われるので、体力にだけは自信のあるわたしは
一生懸命走っちゃいます。
でも、周りの人あんまりピョンピョン走ってない（Hｕレベルのクラスね）！
脚いためちゃうから？

ちゃんと走ってるシトって本当に少ない。
パワーセーブしてるのか？
そのくせ、難しい振りには異常な情熱を、、、

体力、持久力、心肺機能向上のため、って思ってないからね。

セーブっつーより体力がなくてできないのよ。
イントラでもフルでやってる人は少ないよ。

>>310-312
なるほど。
みんなHU1本じゃなくて、
何本も店舗掛持ちしてやってるもんね。
そうそう全力じゃ走らないのか・・・。
「舞う」のが目的の人も多いんだろうしネ。

>311
オレ、なるべくそうするようにしてるけど、さすがに40分まわった辺りからキツくなる。ｳﾄｩ。
それに走る時フォームに気を付けないと、脚痛くするからなぁ。
スリムアップとかだと続くんだけどね。

ここはなごむョ。
なんて書くと荒らされるんだろうけど・・・。

ニーアップとかキックとかは、ちゃんとやるけど、ランはペタペタさせている。
その場走りって、心が燃えないから。
学生時代は昼練の1500m走が好きだった。

>314
311です。
実はわたしも。ガンガンとばしてて
ちょっときつくなってきちゃった…って時計見ると
「まだ20分も残ってるョ！！」とギョッとしちゃいます。
でも今更ペースダウンするのカッコ悪いから、
限界まで頑張るのだ。ペース配分できないの…。
おバカ。

私は舞うのが苦手なので比較的シンプルな振りのイントラさんのでがんがん走るのが大好きです。従って足痛いです。私もおばか。

>>318
むちゃんかい？

>319
むっちゃんってシンプルな振りで走れるの？
出てみたい！

>>318,319 はい。おっしゃるとおり、むっちゃんです。あと森本さんとか。

318は自分でした。すみません。

わたしも間違えた。
317＝309でした。
311さん、ゴメン。

むっちゃんはシンプルだよね。
先日、渋谷で初めて出てみたけど、難しくないので初見でも十分ついていけた。
でも楽しい、というクラスでした。
評判高いのわかる気がする。
舞い系が好きな人は向かないだろうけどね。

あと、他にシンプルなイントラっている？
のんのんとかかな。

格闘技系(ファイティングラッシュは知らない）も自分でコントロールできるよな。
でも、俺はガンガン飛ばしていっちゃうから、レベルの高いイントラのクラスだと
翌日の筋肉痛はすさまじいものになる。
そのくらいじゃないとやった気がしなくなっている今日この頃。

＞325
わかる、わかる。
チマチマ動いてるとかえって欲求不満になる。
でも…長〜く続けるには加減も大事なんだよね。

>324 森本さんもいいです。飛ばせます。

教えてﾁｬﾝですみません。
入会したばかりなのですが、どんなシューズがいいかわかりません。
TIPに売っているやつでいいんでしょうか？

>>328
女性ならエアロビクス用
男性ならクロストレーニング用
が一般的じゃないかな。

↑
過去スレ参照。かなり詳しく議論されてたよ。

田村さんも飛ばせるぜい！
雰囲気も悪くないぜい！

329さん
ありがとうございました。
エアロビ用とかって書いてあるんでしょうか？
普通にティップで買えますか？
それともお店で探した方がいいんでしょうか？
初めて行くのでドキドキです・・・。

330さん
ちょっと見に行ってみますね！ありがとうございます

dat落ちでした・・・。(T_T)

田村さんでてみたい！に1票。

>334
ありゃりゃ。ゴメンね。

今日はﾁｬｯﾄ状態ですな。

>>332
あなたが女性ならティップで売ってるエアロビクス用で十分
ただし、男性だと、ちと難し。変なの買うと後々まで足が痛くなる。

俺はティップでは靴は買わない。

どんなシューズがいいかは目的によりますな。
筋トレだけなら特に種類は問わないだろうし。

エアロとかのハイインパクトをやるなら気を付けなきゃならんけど。
ローインパクトなら選択の幅は多少は広がるでしょう。

まぁ、靴はギアとして非常に重要なので、ｵｻﾚかどうかは二の次にして、
目的や機能性、サイズなど、ちゃんといろんな点で確認してから買った方がいいと思うよん。
じゃないと怪我のモト。
ｵｻﾚはウェアで楽しみましょう（つーてもだいたい似てるけど）

>>339
あなたは男性？男性ってエアロについては損だよねー

踵にサイズ表示がある靴になってから、初めてレンタル靴をはいたけど、
ある意味すごい靴だった。
幅が広い。広すぎる。大は小をかねるということなのだろうか。
そして、日頃は、エアロ用としてはローカットな靴を履いているのだけど、
それより、更に足首というか踵のホールド感がなかった。

鬼のように紐をしめて、ジェントルにスリムステップしたYO!

>>342
スタジオでジャンプするとバキバキって感じで衝撃が来た。>貸シューズ

おはよう

夜勤あけ、今から寝る。おやすみなさい。

最近TIPってｼｭｰｽﾞの種類少ないですよね。
ｻｲｽﾞの在庫もあんまりなくて、他店のを取り寄せてくれたりするんだけど
時間がかかっちゃうし。
ABCﾏｰﾄでﾘｰﾎﾟｯｸ買うことが多いこの頃。
女性でｴｱﾛ用だったらAVIAもいいみたいですよ。

フロアに女性スタッフいますよね．
ショートプログラムとか担当している人が多いようなのですが，
イントラや男性スタッフとは違って，
「あんなボディになりたい！」
「トレーニングや身体のこと質問してみよう」
という気にさせられる人っていないんだよね．
な〜んとなくそこにいますって感じの人が多いような．
求め過ぎなのだろうか．

シューズ買いました！
ナイキのAIR　KUKINI
とか言うやつです。
これで大丈夫かなあ？
がんばりﾏｯｽ！

靴が馴染むまでは足が痛くなるかもね。

あー、また爆発的に飛ばしてしまいました。 死ぬほど楽しかったけど、足が…。

>>349
ナイキのAIR　KUKINI　値段おいくらでしょう。
使用感ご報告をお願いします。
軽さ・衝撃吸収力・グリップという３点について報告いただければ幸いです。

http://www.rakuten.co.jp/takeiteasy/358795/422965/422967/
マラソン用（写真はホノルルマラソン仕様）だよね。
エアロ用ではないよ。
足首のホールドが不足するかも。

前に履いてたのがKUKINIです。
KUKINIだとせいぜいローインパクトまでだと思う。
ジムで使う分には問題ないよ。
ただ、スリムアップ以上をやるなら、ちゃんとしたエアロ用の靴にしたほうがいいと思う。
どちらにせよ、ストレッチは入念にね。

ガーン！！ジョギング用だったのですか・・・。あうあうあう。
私は女性なんですが、
まず、とても軽いです。
衝撃吸収力とか、グリップとか難しいことは分からないんですが
足にはかなりフィットしますよ。柔らかい布みたいなものにゴムで補強って感じなので。
それから、いつもより大きめサイズを買ったほうがいいです。
ただ、これもジョギング用かもしれないんですが、
昔エアマックス96をはいていて、そっちの方がジャンプとかしたときに
吸収したような気がします。でもこっちのほうが重かったです。
とりあえずエアロビに出てみましたが、簡単なクラスだったからか
全然余裕でした。
周りは普通のPUMAとかはいている人もいたんでこのクラスではよゆうでした。
あんま参考にならなくてスイマセン　汗

ＫＵＫＩＮＩは、マラソン用では無いぞ！！
正確には、トライアスロン用。しかも、トップアスリート仕様。
まだエア・マックス９６の方がエアロには向いてると思うけどね。

えっと値段ですが
ティップとかABCマートだと12500円でした
あと買うかは別としてNIKE IDだと14500円です（色が自由に選べる）
私は渋谷で安く9900円で買いました。

わたしが先々週SUのクラスで見かけた女性･･･
ただでさえ混み混みのスタジオで、ペットボトルとタオルを
置きに行った隙に割り込まれたのにはむっとしたが、うまけ
れば許そう･･･と思ったのも束の間、ふと足元を見たらアンタ
それ大中とかで売ってそうなバレエシューズじゃないよ！
しかもかかとに名前（名字）書いてあるし
小学生じゃないんだからさ･･･
結果は推して知るべしです。
どうしたらそんな靴履いてSUに来れるんだよ〜！

靴って重要だよね
機能はともかくクキニってかわいいと思うぞ

>357
私の知ってるイントラはレッスン開始直後に気がついて
レンタルシューズ借りに行かせた事がある
金はあとでいいから！オレがそういったといいなさい！
って
それ以来ファソになりました
いい先生だ

ＳＵ以上のクラスなら、まず振りを覚えることよりもシューズ選びからだよね。
でも、初心者の人にシューズの重要性を理解してもらうのは難しい。
だからこそ、プロの指導が必要なんだけど。
クラスが終わった後にでも、イントラやスタッフがさりげなく言ってあげれば
良いと思うことがあるなあ。

>>359
そんな逸話を持っている正しいイントラって誰？
今時珍しい、優良イントラじゃない！教えて〜！
>>360
まさしくその通り。禿堂。

ナイキ ＳＨＯＸってあるけど、あれはエアロに向いてるのかな？
足首をひねりそうな気もするけど、、、

>>360
靴が悪いと必ず足が痛くなるよ。週１ならいいけど、週３なら必ず。
エアロ用シューズなら週７でも大丈夫。（てかエアロ依存症だな）

真面目に質問です。
ＧＷからＳＵに挑戦しだした下手くそです。
でも近頃足首上部がチト痛むので１週間ほど
ハイインパクト（リズムジョグも含めて）自粛していました
お陰でほぼ痛くなくなりましたが今日ＳＵに挑戦したら
やはりちょっと痛みます
（もちろん、ストレッチやエアロ後に冷水シャワー掛けたりはしています。
考えてみたらジョギングシューズなんですよね
（ＴＩＰ入会はマシンと水泳を想定していたので・・・・
まさかエアロにはまるとは思わなかった）

イントラさんにシューズはどんなのが良いのか聞いてみようとも
思うのですが複数のイントラさんに聞いて結果的に
そのイントラさんのお勧めシューズじゃないのに結果的になった場合
気まずいかな？とかんぐってみたりもします。
皆さんはどんなシューズをお勧めですか？
（またはどんなシューズを穿いています？
失敗談も含めて是非お願いします）
身長は１７４。体重は６５。体脂肪率は１２％の中肉中背。
足のサイズは２５の男です。
アエロはＳＵを週に３．４本。
リズムジョグ、リズムステップ他は週に４本ぐらいかな？
土日は格闘技系やパワーラッシュも含めて汗かきっぱなしです。
長い書き込みで申し訳ありません。

始めたばかりなんですが、今度リズムウォークにでてみようと思うんですが
初心者でも大丈夫でしょうか？
みんなについていけるか心配なんで。

>>365
全然大丈夫！！
俺のような下手くそでも楽しいですから。
イントラさんによって多少は違うかもしれませんが
基本的には初心者向けですよん。
ただ周りの人への配慮なんてことを考えるとすれば
前後左右の動きだけ気をつければＯＫ！！
スタジオ入りするときに初めてですとイントラさんに話したほうが
良いかもね。
きっとあなたもはまります！！

>>364
ジョギング用は、クッションだけはあるので、靴をエアロ用にかえたから、即、
シンスプリントが治る、という期待はしないほうがいいと思う。
足首こねくる可能性がへるので、エアロ用にかえるメリットはあるんだけど。

>>365
時々、スリムウォークレベルの、ちょっと難しいのをやるインストラクタさんも
いるにはいる。
とりあえず、誰のクラスにでようとしているんですか？ ときくだけきいてみる
テスト。

>>362
ナイキ ＳＨＯＸてクッションではなく記録を伸ばす用だと思うのですが。

エアロやるのにナイキはやめといたほうがいいと思うな。
イントラに相談しても、知識ない人には結局ＴＩＰで売ってる物勧めるしかないんじゃないかな。
あれこれ説明しても理解できないと思われる場合、直接シューズ見せた方が速いし理解もしてもらえると思うからね。
いろんなイントラの足元見て、どんなメーカーのシューズ履いてるか見てみるのも良いんじゃないかな。
俺はそうして１足目のシューズ買った。

>>364
とりあえず足のサイズが25なので、カタログ上は、全てのエアロ用(女性専用
モデル含む)が履けそう。
どのメーカーのでも、機能的には問題ないと思う。問題は、自分の足にあうか
どうかで、インストラクタさんの助言も、その意味では、役にたたない。
あわせるポイントを列挙すると
・横幅 全般に女性モデルは細い。
・長さ。0.5cm刻みだが、24.5だと小さすぎて、25.0だとでかすぎることがある。
これは、そのメーカーの刻みが、丁度、運の悪いところにきているということ。
それ以外に好みという観点からすると
・足首を高くつつんで保護感があるのがいいのか、低くて軽快感があるのがいい
のか
・リーボックのクッションを気持ちいいと思うか、痛く感じるか。
(個人的に嫌なツボを刺激されている感じがあって)
・重い、軽い。
などの点をチェックすればよい。当然、試着すること。
フィットネスシューズを製造しているのは、リーボック、ナイキ、アシックス
ミズノ、アヴィア、ライカ。他にしっているメーカーがあれば、コメント願う。

>>370
純エアロモデルといえるモデルがなくなったようにみえるナイキですが、
インストラクタさんは、クロストレーニング用を、結構な数の人が、は
いておられます。
好き嫌いでいうと、嫌いなメーカーなので、なんで？と思いますけど。

ニューバランスもフィッネス用作ってるよね。

俺の靴は、入会時にビクトリアで買った山積みリーボック。
箱なんかありません。三千円くらいだったよ。

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そうだ。今日は吉祥寺吉岡ＨＵに間に合わないんで
アメ横でスポーツじゅえんに行き、エアロ用シューズ買おう。

にーあぷ、にーりふとの時
勝手に灰キック（の、つもりだろうが猫背で醜い）
に変えるやつ
ミズノ履いてること多いね
６人は見たぞ

シューズも大事だけど、ハイインパクトの際は爪先だけで着地しちゃダメよ。
私もついそうなってしまうので、時々レッスン中に踵までつけて着地するように
言い聞かせています。
おかげで、シンスプリント予備軍だったのが、ＨＵに出ても平気になりましたとさ。
もちろん、ストレッチもしてるけど。

昔ウエーブダイバーズ１気に入ったので、同じサイズの
ウエーブダイバーズ２を試着すると、きつい。
何か変わったらしい。無理して２４．５購入。吉と出るか狂と出るか。

皆様ありがとうございました！！
特に371さん！！
皆さんの使っているシューズの具体名
それから感想なんぞも教えていたらければ幸いなんですが。

>>379
おろす順序が回ってきていないので、2は、買ったあと、2,3回はいて、箱に
しまった。何となく、新設の内側の隠しベルトみたいなやつがあたって
こすれそうな予感……

>>380
asics workout-ku 軽快ローカット、クッション控えめ。近くからみると、
雑っぽくみえる仕上がり。特に白黒。キレを重視する人にお勧め。

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次のスケ変っていつなの？

通常なら10月

腰がいたくなりました。
週５で通ってたからかな。

>381
> 何となく、新設の内側の隠しベルトみたいなやつがあたって
> こすれそうな予感……
大丈夫だよ。オレも履いてるけどそんなことないよ。

きつかったけど、昨日履いてみたら慣れた。
ヒップホップで靴慣らし。なんて罰当たりな奴。
早くＨＵで使ってみたいよ。明日の基地情事のんのんが楽しみ。

パンツの股の所、ちょうど秘部があたるところがすぐ破れてしまいます。
どうもオリモノが原因のようなんですが・・・。走り方が悪いのかな。
他にもそういう方いらっしゃいますか？
もしかして単にデヴなのでしょうか・・・？？

>>388
ウェーブダイバーズすべらないから、昔、罰当たりどころか、
地獄をみた。
両足の爪先をとじて開いてしながら、あら、横移動ちうふりだった

パワーラッシュってコンスタントに出続けないと、
間空けたらすげ−筋肉痛になる。
…つらい。

>>380
旧モデルだけどリーボックインストラクターII新品の時の反発力はすごいけど
すぐに普通のクッションになっちゃう。
底が柔らかいのでトレッドで走ったりするとすぐ削れちゃう。

で、現行モデルのインストラクターIIIは新品時の反発力はIIより控えめだけど
クッションのもちは良いような気がする。
紐が滑りやすくてちゃんと縛らないと解けちゃうので注意。

シンスプリント痛いよね
一回なると３ヶ月くらい完治しないし
途中で油断してレッスン出るとまたブチッて来るし
あれは悲惨なのでならないようにしましょう。

ステップのレッスンのフリがついていけません（しかも上級クラスでもないのに）
こういう時ってイントラさんって怒ってるんでしょうか？
ちなみに私は迷惑かけないように一番後ろでやっていましたが…。

>>394
一番後ろでこそっとしている人を怒っているイントラさんは
見たことないなあ。一番前（本当に鏡にびったりくっつく
くらい前）にいるのに、全然動かない人にムっとしているのを
見たことはあるけど・・・
良いじゃんステップなら少々ついていけなくても他人にぶつ
かる危険性は少ないんだし。何回か出るうちに、そのイントラの
ふりのクセってわかってくるからがんばれＹＯ！

>>394
だんだん上手になるよ
音痴でなければね

フンガーフンガーフンガーって何のことかな？

＞＞３９４
頑張れ！初心者に「なんでできないの？」なんていうイントラはいないはず。
いたら２ちゃんで即効で叩かれるし

>>394
リズムステップもインストラクタさんによって、ある程度、難易度の幅が
あるから、そのレッスン以外にも、いろいろでてみるといいよ。
いまでているレッスンは、自分にストレスがたまっていないのなら、
つづけたほうがいいと思う。

難易度とか振りに好きずきはあるだろうけど、
オレは「今週はちょっとできなかったけど、来週にはできそう」と思えるレベルが一番好き。
あとほんのちょっとの頑張りで出来る！って感じられるのがポイント。
余裕で出来ても面白くないし、ぜんぜんついていけないと鬱だし。
自分に合うイントラを見つけるのもまた楽し。
使ってる音楽とかも含めてね。

>>394
慣れることがポイントだよ。それからまず楽しいと思うこと。
振りができなくて怒るイントラはいないと思うよ。特に初心者クラスは。
ただ、フォームとかは注意されることがあるので、それは将来のためと思って素直に聞きましょう。
変な癖つくと直すの大変だし。
ｶﾞﾝｶﾞﾚｰ！

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そろそろ、ステップ初級者脱出！って思っていたころ、でてくると、
ドキィとしたのが、ストラドルだったなあ。
慣れたらどうということないんだけど、次の右はこう、左はこうと
いう感じで考えていたから、頭がついていかなくて、大あせり。
秘技に思えたYO!

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ストラドルってどんなの？
初心者質問ｽﾏｿ。

TIPに入会して２ヶ月弱の初心者です。
ホント、シューズって大事ですよね。
自分は当初、靴を持っていくのが面倒でできるだけ軽いのを、と思い
ナイキの底の薄い（学生時代の上履きのよう）シューズでリズムジョグに出たら
みごとにマメが出来ました。
それ以来、フィットネス用のシューズに変えて、いまではマメ知らずです。

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主婦でも安心して楽しめるビギナーのための攻略法です。
ここでは説明どおりにすればほぼ確実に近い確率で
120ドル(約15,000円)〜210ドル(約25,000円)を手にする方法です。
詳しく説明しています。
あなたも賞金を手にして下さい。
http://www.medianetjapan.com/10/entertainment/casinoboy/martin.html

>>404
英語のストラドルそのものの意味なんだっけ？忘却。挟むとかかなあ。
ストラドル単体という技はなく、ニーアップストラドルとかマンボストラドル
とかいう風に、基本技を変化させるのに使います。
ニーアップストラドルの場合、１−３カウントまでは、普通のニーアップと
同じですが、４カウントめ、普通なら軸足をひっこめるところを向こう岸に
わたして、台を挟んで、立つ形で終了します。
で、よくあるのがニーアップストラドル＋普通のニーアップで向こう岸に
体全体移動させたり、４つで、台を一周してもどってくるアラウンドザ
ワールドととかになります。
アラウンドザワールドも最初みたときは、げげって思った……けど、
これは、リズムステップには、多分、でてこないと思います。

>>408
straddle
【動】【自】
�T 両足を広げる； またを広げて立つ［歩く, 座る］.
【他】
1 〈…に〉またがる； 〈…を〉またぐ
straddle a horse 馬にまたがる.
The building straddles the road. その建物は道路をまたいでいる.
2 〈両足を〉広げて立つ.
【名】【C】
�T 両足をふんばること, またがること.

ちなみに、リズムステップでもアラウンドザワールドを
つけたｾﾝｾいたよ。最初はﾋﾞｸｰﾘしたけど、何度かやったら
できるようになった。

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　　　　 　 　 　 　 |　 -‐|　　　 |　　　 | 　 | 丿 　 |　 　 /⌒ヽ
　　　 　　　　　　　|　　　|　　　 |　　　 |　 |ノ 　 　 l　　 | 　 　ヽ
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　　　　　 　　 l〉 　 ）ヽ、　 　ヽノ (ノＯ　(ﾉ　　(つ　ヽ、　|　ﾉ）　 |
　　 　　　　　/　　人　ヽ、　　　　　 　　(⌒)　　 　 　ヽノ （ノ　　|
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　　　　　　 　ヽ　　ノ　＼,/　　　　　/　 (ノ　　　　　　　（)　ヽ 　l
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　　　　　　　　　　ヽ、 　 　 　 ／　　／　 　l 　 　 　しノ 　 　　 |
　　　　　　　　　　　ヽ、　　／　　　/　　 　 |　　 　　　　　　　　l
　　　　　　　　　　　　ヽ、　　　　　　　　　　l　　　　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　ヽ、　 　　　 　 　 　 | 　　　　　　 　　/
　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　　　　 　l　　　　　　　　/

　　　　　　　　　「最低だ…………　　オレって………………」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／⌒ヾ⌒ヽ.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　／　　　丿　 ..ヾ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　 。 人　　　 ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（。...。_ .ノ 。ヾ。...丿
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　(　_　. 　.. ﾉ　　 )
　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　　　 　 　/
　　　　　　　　　　　　　　　　 　/　ノ し　　　/
　　　　 三￣￣￣￣＼　　　　/　）　と　 　/
　　　　　/　　＿＿＿＿|　.　 /　　　　　　/
　　　　 /　　＞　　　　　|　　 /　　　 　　/
　　　　/　　/　⌒　　⌒ |　　/　　　　　/
　　　　|＿/---(・)--(・) |　 /　 　　　/
　　　　|　(6　　　　つ　 ｜ /　 ..　　/　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 　 　|　　　　＿＿＿ ｜/　 　.　/　　＜ひゃっほう！
　　　　＼　　＼＿/　／　/　　　/　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　シコ　　＼＿＿_／　　 /　　　/
　　　　　　/　　　　 ＼　/ .　　/
　シコ　　（　）　ﾟ　ﾟ/＼ゝ 丿.../
　　　　　　＼ ヽ､ （　 / 　⊂//
　　　　　　　 ＼　ヽ /　⊂//
　　　　　　　 （　＼つ　　/
　　　　　　　　|　 |Ｏ○ノ ＼
　　　　　　　　|　 |　　　　＼ ＼
　　　　　　　　|　 ）　　　　　|　 ）
　　　　　　　 /　/　　 　　 /　/
　　　　　　 /　/　　 　 　 ∪
　　　　　　 ∪

sage進行で。

アラウンドザワールドはリズムステップでも出てきたよ。
でも、ストラドルってのはお目にかかってないなぁ。
詳しい解説アリガ�d

スリムステップには出たことないからオレが知らないだけかも。

>>413
アラウンドザワールドにストラドル動作は含まれているけど、
ここがストラドルって強調しないだけでせう。だから、お目には
かかっているのだす。

AA荒らし、TIPだけ狙いくさりやがって。むかつく。

コンビステップってホント減ったよね

>>414
まあまあ、このＡＡ荒らしは、
ホモが女性メンバーが来なくなるように書き込んでるものだから。
他のスレでも同様に女性を嫌がらせる行動をするのはホモ。
http://natto.2ch.net/test/read.cgi/male/1023508348/
ここ見ればわかるよ。
他の板でも嫌がられてる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿__
　　　　　　　　　　　　　　　　 　|＿＿|'' - ._
　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 |　　| l' - ._|
　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 |　　| |｀:| |′
　　　　　　　　　　　　 　 　 　 ,=|　　| |　| |
　　　　　　　　　　　　　 　 　 / :|_,,　| |　| |／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　　l　 |　|. | |　| ||　ついに党首の首を取ったぞ！
　　　　　　　　　　　 　 　 　 |　 |　|:::| |　| l|＼ 　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　 　 　 　/　 |　l　| |　| ||　 ￣￣￣|／￣￣￣￣
　　　　　　 　 　 　 　　　　/ 　 |　|　| |　| |:!
　　　　　　 ∧＿∧　　　 /　　 l　l.　| |‐'| |:|　　　
　　　　　　（　 `∀´）,／ 　 　 |　|.　| |　| ll:|　　　∧＿∧
　　　　　　（　　 　 つ　　　　　|　|　 | |　| ||:|　　（　 `∀´）∧_∧
　　　　　　 |　 | 　|　　　 ⊂⌒|　l: 　| |‐'| l:|:|　⊂　　　　つ ｡∀ﾟ)
― ∧＿∧（____,）__）ｰl二二二l_,.. ┐| |'二二⊃ /　/〉　〉―；;~∴ー――
　 （ 　 `∀)　厂⌒厂⌒厂⌒i´__,,. |..| |〉　 　 〈(＿) (＿_)　　 ；'　_,.. - ''"!∧ ∧_∧
　（ 　 　 つノﾉ　 ﾉ　　/ 　 ,ﾉ| 　 　|,,|..!､＿___,ﾉ　　　　　_,.. - ''"　　 _,.. ┘∧ ∧__∧
(⌒(⌒)__)'〜ー〜ー〜一'"┴'''"　　　　　　　　_,.. - ''"　　 _,.. - ''"l:| ∧川∧　∧川∧
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣!　　_,.. - ''" ＼;|　　|:!（`∀´　 ）（`∀´　 ）
―┬―┬―──――――――‐┬―┬┬┴''"／　　　　　:|∧川∧ ∧川∧　∧川∧
　 │　 │　　　　　　　　 　　 　 　 ｜　 ｜｜　／　　　　　　 （∀´　　）（∀´　　）（∀´　　）
. ∧川∧　∧川∧　∧川∧　∧川∧.　∧川∧　∧川∧.　∧川∧　∧川∧　∧川∧
（　　　　）（　　　　）（　　　　）（　　　　）（　　　　）（　　　　）（　　　　）（　　　　）（　　　　）

ちゃちゃちゃとかはやいステップがでてくると玉砕します。

あー、近所が騒がしい。ちびっ子までワケわかんないくせに悲鳴あげてる。
オマエラそんなにサッカーが好きだったか？
にわかサッカーファンが大騒ぎしてるのみると腹が立つ。
かっこいいと思ってやってるのか？

>>419
わしが、子供の頃のオリンピック女子バレーのソ連VS日本みたいなもんだな。

生まれてません。

ステプコンボは出来るイントラが少ないしぃ。
あいはらさんもささきさんもTIP来てくれないシィ。

>>421
松田かや小川ちゃんがいるじゃん。

サッカー興味ないくせに好きなふりするのはやめれ！

小川さんワンパターンすぎ、簡単すぎ
松田さん難しすぎ
斉藤さんちょうど良いかも
宮林さんちょうど良いかも
相原さん口悪すぎ
元TIPでコンボとステップコンボ両方出来るのって松田さんだけだね。
こないだ松田さんの代行でひとみさんがステップコンボやったけど･･･んーー。

>>421
電算課、金曜にはちゃんと五反田に来るんだろうね？
お会いするの楽しみでっせ！俺もシャツの色教えるからアナタも教えて

>>424
はううう・・
上手な人は違うなああああ
小川ちゃんでもそうとうムズイとおもたけど・・
スゴイ！

>>425
逝きません。

>>424
斉藤さんのはでてないので噂のみ。
その中で、客が一杯になるのが小川さんのだけ、というのが、また、
先行き暗い。

>>426
赤坂のはどうかしらんけど、渋谷のには、「できないかも」という悲壮感
や緊張感はないね。楽しいけど。

小川タンは説明が丁寧すぎるんだよね。
コンボなのに「ごめんなさい、ごめんなさい」って腰が低すぎるし。

>>430
むかしからそうだった小川せんせ。

小川さんは、本当は、すいません、すいませんって言いながら、
めちゃくちゃ難しいことをやりたいと思っているＹＯ。
でも、ＴＩＰの会員ができないから仕方なく下げているんだよ。
ＧＷの赤坂Ｂスタでやった、内緒の○○○、あれは凄かったね。
小川さんをその気にさせるように、みんなで頑張ろうね。

そろそろ、AA荒らしが来そうなんでsage進行きぼーん

>>432
エアロ道場にインタビュー載ってたけど、STEP CAMPでも、いつもと同じ
感じでやりたい、と。その「いつも」は、どこの「いつも」なのか？

380さんは、新しい靴を買ったのだろうか……

ステップの底辺拡大は必要だよなあ、と思う、今日、この頃。
どういう偶然か別々のスリムステップで、リバースターンで、向こう岸
へ行ってしまう女の子に遭遇。
こうだよ、と言ってあげたかったけど、当方、おっさんの為、何となく
自粛。二人とも、ちょっと、しょぼーんとした感じで、レッスン終了。
次週くるのかな……

ひで〜次はゴールじゃ〜

＞＞４３５
そう言うなら自分から場所を代えるべし。
自分はステップできるからできない人は来るな・・・ちょっとひどくないか？
そんなに自分がうまくて周りがイヤなら金払ってでも別のジムやスキルアップ
スクールとか受ければいいじゃん。
ティップのスタジオレッスンは基本的には誰でも受けて良いはずだが。
そこまでいい気になるあなたの気が知れない。
あなた、もしかして宮崎台で「ステップ構造改革」とか言ってた方ですか？
だとしたら人のことを差別表現していたかたですね？

マタ〜リ

>>437
来るな、じゃなく教えてあげたかったが、ナンパと思われたらやだったので
何もいえなかった、ということ。
んー、437のように読めます？

>>438
よめない。
マタ〜リ。

じぶんにレスしちゃた
ウトゥ

＞＞４３７
まあ、まあ。
確かにスラジオレッスンは周りの人に迷惑をかけなければ誰でも
参加できるものだと思う。レベルがあって初心者が上級者のレッスンに
出るのはちょっと苦しいが周りの迷惑かからなければそれは本人が
決めること。人が見て「あいつは来るな」と決めることではないと
思う。ただし人に迷惑かける輩は別だけど。

435さん、ちゃんと意味通じているよ。
大丈夫！

＞＞４３７
アナタはちょと誤解過ぎてるよ。
アナタの言いたいことわかるけど、４３５さんはそんなつもりなしよ。
そういうことで言い合いは終了の仲良く意義有りで行きましょう

４３５さんは　ショボンとしてしまった女の子が
ステップ嫌いになっちゃうのを心配する
ステップ好きなオッチャンと読んでみるテスト

>435=439
単にナンパと思われたくなかった、と解釈しましたが。
でも、それくらい声かけてもいいかもよ。
よほどしつこくなければ相手もそんなに気にしないんじゃないかな。

オレも、そうやって挨拶くらいは交わせるようなった人が何人かいるよん。
ジムで挨拶されるのすら嫌って人もいるだろうけど、
顔見知りでちょっと話す相手くらいいたほうが楽しいと思う今日この頃。

ナンパには、、、なってないと思う。たぶん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

４３５さん、誤解してスマソ
でも前ね宮崎台のスレで「アイツはへたくそだから構造改革がどうの・・・
・・」という内容のレスがあって、それちょとちゃうんじゃないかおもて。
あそこのスレの前半はロクなこと書いてないよ。
誤解してスマソ

仲直り…よかたよかた。

>>446
相当、テンパっているところに、しらん人から声かけられると、びっくりする
だろうなあ、というのもありましたです。はい。

>>435
できないひとがあなたの見える位置にいるのなら、さりげなくプチきゅういんぐ
して誘導してはいかが？
カッコのつけかたとか言って、田原俊彦が頭に右手をやるとき、一瞬右にサッとだしてから
頭へやってるのをテレビで自慢してたけど、そういうのをやっちゃう。
（ふるくてスマソ）
右左間違えるひとがすぐ後ろにいるとき、「ここは→」「ココは←」みたいのを
ちょっとクビを傾けたすると、けっこうつられてやってくれる。
でも、リバースターンで向こうへ逝っちゃうのはどうプチきゅういんぐすればいいのかなあ。

でも自分が間違えると甚大な迷惑になってしまう諸刃の刀。

>447
アンタは「構造改革」と「底辺拡大」がだぶっちゃったのかな？
でも確かに宮崎台の前半スレには問題発言が多いよね。
やれイントラがあの会員の悪口言ってただの、体の差別表現だの、構造改革
だの・・・最近は落ち着いているけど。

>>451
もうおちついたからイイジャン。

>435
そーゆー時に、えいやー！と引っ張ってくれるイントラに
出会いたいです
私は昔　ずいぶんと引っ張られたものです
そしてエアロから離れられなくなった

>>453
自然と尚美たんを思い出してしまいました。

>>450
次のレッスンに来るかどうかが問題。
きたら、レッスン前のまたーりした時間に教えてあげるのがいいかもしれん
けど、問題は、顔を、もう忘れてしまったこと。みたら、思い出すかなあ。
全く別人にレクチャーして、激しく変な人になったりして。

＞＞４５４
「こうこうこうだから右！左！」。
党首も気づいたら隣でこういうの、ありませんか？

本人にめぐり合えるようにお祈りしておきます

>>456
ありま〜〜す
尚美たんまんせ〜〜

今なら尚美たん先生かもしれません
ステップアップを目指す時、尚美たん先生なら
引っ張って、おまけに後ろから押してくれると思われます
尚美たん先生がマニアに独占されるのは、もったいない事です

池袋スレはどうしたのだあああああ？

>>460
「ピカの巻」をそのまま「その伍」にしちゃうのが吉でしょ。

党首！見つかりません！

ちょっと最初のほうが悪口カキコで荒れてるけど、まいか

ティップ池袋でど〜んといってみよう　ピカの巻
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1023460979/

結局シューズはウエーブダイバーズにしました。
（去年までのモデルのほう）
あれやこれや１時間以上かかって悩んだんですが・・・
早速使って見ましたが、今までのトレーニングシューズに比べて
段違い！！
もっと早く変えれば良かった。
それにしても驚いたのはフロアースタッフのお姉ちゃんに
「シューズ変えたんですね」って言われたこと。
そこまで見られていたとは・・・

さすが党首！ありがとうございます。
私も党首のような素晴らしい２ちゃねらー目指して日々精進致します。

しかしピカの巻って・・・。タイトルにされるくらいだからある意味
凄い人なんですね。ぴかちゅうさんって。
では池袋スレに行ってきます。

>>464
白は、新品だと結構かがやくので、そこでわかるかも。
黒だと……464さんが、イケメンということでは？

>>466
白ですよん。
そっか、輝いていたのか！！
（シューズは！（藁）
ちなみに俺は３９歳のおっちゃんなので
イケメンとか言う問題以前（藁

＞467
謙虚でよろしい！

http://natto.2ch.net/test/read.cgi/male/1023508348/
ホモがこれ見せないように書き込みして流してるね。

>>469
そのスレにホモがなだれ込んで荒らしまくっとる･･･
気がクルッタみたいだ

>>1さんこんばんは、あっ、はじめましてですね（キャハッ♪）
私、26歳の男子です、よろしくね！
う〜ん、僕の・・・オナニーのときの姿・・・聞きたいんだ（ウフ）
ちょっと恥ずかしいけど・・・思い切って>>1さんに教えてあげちゃォ♪
僕チンね、パンツ一丁の格好になるんだ、うんうん。
でさ、トランクスの足が出る穴、あるでしょ？その右側から
僕のカワイイ！ォティんティんを引っ張り出してコスリあげるんだ♪
時々、パンツのほつれた糸がティン皮にからんで飛び上がったりするけどォ
それもまたいい感じ、かなっ。えへへ！
僕のあれ、時々勢いよすぎて下のざぶとんに飛び散っちゃうもんね♪
でもそのざぶとん折ってよくお昼寝もするんだ、そんなに気にならないから
>>1さんもためしてみてっ！！！！（＾−＾）ｂ

あ、そうそう、>>1さ〜ン、シャ乱Ｑの歌の中にこんな歌詞あるよね！！
「自分で自分をｗｏｗｗｏｗｗｏｗ慰める〜一人〜・虚しい〜だけ〜」
それってやっぱりナニだよね！僕何回も聞きなおしてぽっきしちゃった♪
それからね、きょう僕、スーパーに買い物にいったんだよ！
そしたら鮮魚売り場からこんな放送が流れたんだ。
「ホッケの色付け〜いかがですか〜」

（包茎の色付け〜いかがですか〜）
そう聞こえちゃってさ、きゃん！ちょっとうっとりしちゃった！
ねえ・・・>>1さん、今も・・・2ちゃんしながら別の窓開いて
ヲナってるんでしょ？ぼくも・いっしょに・し・た・い・な！
（あんっ！！言っちゃった！きゅんきゅんきゅん！！！）

>>1さんこんばんは、あっ、はじめましてですね（キャハッ♪）
私、26歳の男子です、よろしくね！
う〜ん、僕の・・・オナニーのときの姿・・・聞きたいんだ（ウフ）
ちょっと恥ずかしいけど・・・思い切って>>1さんに教えてあげちゃォ♪
僕チンね、パンツ一丁の格好になるんだ、うんうん。
でさ、トランクスの足が出る穴、あるでしょ？その右側から
僕のカワイイ！ォティんティんを引っ張り出してコスリあげるんだ♪
時々、パンツのほつれた糸がティン皮にからんで飛び上がったりするけどォ
それもまたいい感じ、かなっ。えへへ！
僕のあれ、時々勢いよすぎて下のざぶとんに飛び散っちゃうもんね♪
でもそのざぶとん折ってよくお昼寝もするんだ、そんなに気にならないから
>>1さんもためしてみてっ！！！！（＾−＾）ｂ

あ、そうそう、>>1さ〜ン、シャ乱Ｑの歌の中にこんな歌詞あるよね！！
「自分で自分をｗｏｗｗｏｗｗｏｗ慰める〜一人〜・虚しい〜だけ〜」
それってやっぱりナニだよね！僕何回も聞きなおしてぽっきしちゃった♪
それからね、きょう僕、スーパーに買い物にいったんだよ！
そしたら鮮魚売り場からこんな放送が流れたんだ。
「ホッケの色付け〜いかがですか〜」

（包茎の色付け〜いかがですか〜）
そう聞こえちゃってさ、きゃん！ちょっとうっとりしちゃった！
ねえ・・・>>1さん、今も・・・2ちゃんしながら別の窓開いて
ヲナってるんでしょ？ぼくも・いっしょに・し・た・い・な！
（あんっ！！言っちゃった！きゅんきゅんきゅん！！！）

これ、あたしです。

　　　　＼　　　　 臭　 　　 　 ／
　　生　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　 　 彡彡彡
　　　　　　　 　 ミミミミ　電算課
　　　　　　　　 ﾐﾐﾐﾐ ／￣￣￣￣
　　　　　　　　 ﾉ　σ ヽ　ﾇﾌﾟﾇﾌﾟ
　　　　　　　／　/ ﾟヽ￣￣￣￣
下の口　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣ 　（　( 液　) ── 棄民党
　 　　　　＼　＼＼／／　／
　　 　 　 　 ` 　 ＼／　　'
＼　　　　　　　　 ＊──党首
　 ＼＿＿＿＿_／＼＿＿＿＿_／

これから違う店鋪に入会し直すと、
オリコカードは絶対作らなきゃいけないんですか？
今まで通りの銀行引き落しにしたいんですが。

でも月会費11000円で他店利用に
別途お金がかかっちゃうんだったらこのままの方が利口か・・。

>>473
多店舗をさまよう棄民には
ぜったいこのままがトクとおもわれ

棄民党って一日中２ｃｈにいるね。

>474
そうですよね。ありがとうございます。
自分の信用情報にオリコの履歴が残るのはいやだし、
やはりこのままで行こうと思います。

うちの店舗にハイドンみたいな髪型（髪の色は真っ黒）の
おばさんがいて、気になる。
――どうしてその髪型で平気でいられるの？！(笑)

その人知ってるかも・・・
よく土日に出没しない？？？

http://www.konamisports.com/program/bts/index.html


スピードラッシュって、ボディステップのことでしょ。
ボディパンプとボディコンバットと３つあるんだけど、３つともパクったわけね。
ラッシュってオリジナルなの１つもない。
よしみつもよく考案者とか言い張れるね。恥ずかしい。

３つともパクるのはまずいでしょ

>>479
もとは全部アメリカあたりではやっていたのを取ってきたんじゃ
なかったっけ？

I IM A TIPPER.

Body Training Systemsは、ニュージーランドの「レスミルズインターナショナル」
が発信するグループエクササイズプログラムです。各プログラムの振り付けや音楽は、
継続的にレスミルズ本部より供給されます。こうして、プログラムは定期的にリニューアルされ、
しかも、世界共通の品質基準を維持しているのです。

エグザスはちゃんと購入してる。TIPは金払うのイヤだから全部パクった。

>483
会員にとっちゃ、どうでも良い事だと思うが。。。

よしみつもよく考案者とか言い張れるね。恥ずかしい。

＞484
禿同

エグザスが３つってことは、
TIPのラッシュシリーズもこれ以上増えないってことか･･･
てゆうか、スピードラシュだけはいらない。

４８４=４８６

パワーサーキットとサーキットステップ増やしてYO!

489はとてもイイこと言った。
賛成する。とくにサーキットステップ増設に1ッぴょウ。

小川さんのサーキットステップは、
「ごめんなさい、ごめんなさい」と言いながら、松田かさんよりキツい筋トレをさせる。
びっくりした。

むかしとかわらぬ小川せんせい。

小川さんのステップに出ててセンターに居るおばさん怖いです。

>>493　お団子頭に、ロングＴＥＥ。汗だくの・・・。

ステップ常連のおばさんは、ナゼかみんな怖い。

>>478
土日は知らないけど（ほとんど平日しか行かないので）
前までは時々しか見かけなかったのに、最近は頻繁に見かけます。
（体型も太っているので）あれで中世ヨーロッパの貴族（♂）の
格好をしたら、まさにハイドン(笑)。

利根川先生も良くってよ。オススメ。

http://natto.2ch.net/test/read.cgi/male/1023508348/
ホモがこれ見せないように書き込みして流してるね。

>>497
利根川せんせい。おもろい。
でも私にはちょとむずかしかた。

500 GET!!!

>>498
荒らしをわざわざ呼ぶな。うざい。ぼけ。

>>501
放置だよん。

>>501、502
仲良しホモだち？

ホモがうざいんだＹＯ
氏ね

>>487
エグザス（現コナミ）で来月からボディアタックという
ＢＴＳシリーズのエアロ版が出るらしいよ。そのうち
ＴＩＰがそれもパクるでしょう。

そろそろ独身板含む他の板からもホモ嫌いを呼び寄せて
徹底的に叩くべきかも

余所の商標ばっかり盗用してないで、オリジナルのラッシュが１つ欲しい。
エクセルシアラッシュってのはどう？腰の強化。腰の敏捷性。
そういやラッシュシリーズって登録商標なんだと。
BTSより安価で余所のスポクラに販売してるんだと。中国みたい。

>>506
祭りだﾜｼｮｰｲ

BTSは３つじゃないぞ　まだある
ボディアタックはハイイインパクトエアロだよ
でもTIPじゃ流行らないべ　
振り付けが全部決まってる　毎週一緒なんてTIPPERは許さないよ
あと癒しヨガ太極拳系のボディヒーリングってのも始まったし
これからボディサイクルとかいうのも始まるらしい
ま、サイクルものはTIPじゃ終わりかけてるが・・・
サイクルラッシュの名前で出直してみるかい？

シュシュシュラッシュ

朱に交わればシュラシュシュシュ

み　な　さ　ん
こ　こ　は　テ　ィ　ッ　プ　ス　レ　で　す　よ
エ　グ　ザ　ス　は　別　ス　レ　で　話　し　　な　さ　い　な

マタ〜リ
荒らし放置中

俺は荒らしじゃない。

というか、全国的にあらしが来る（来た）みたいよ。
雨戸とかはきちんと閉めようね。

棄民党党首もホモなんだろうなぁ･･･

退会手続きって電話でできそうな気がするけど
やっぱ店に行かないと無理なの？

↑それを電話で聞けばイイじゃん？

はいはい

代行情報ってなくなったんですか？
tipのｈｐ見たけれど、前会ったところに
なかったんですが、どこに移動したのか
知ってたら教えてください。

プログラム紹介のページにあるよ。
http://www.tipness.co.jp/index_program.html

上記の左側のフレームにリンクがあるのでそこから辿ってね。

はいはい

＞517
無理です。ちゃんと本人が行かないとできません。
多分誰かが嫌がらせとかでその人になりすまして(？)退会手続きする事件とかが
あったのではないかと推測され。

・・・でも、死んだ場合はどうするんだろう？？？

>>521
ありがとうございます。
でも、前もここに書かれていたのは知ってるんですが、
代行スケジュールと言うコンテンツが無くなってるんですが、
自分の PCだけかな？見れないの・・・
そんな事ってあるんでしょうか？
左にプログラムの紹介とか、最新プログラムとか
書いてあるその下にあったはずなんですが・・・

>>524
最新プログラム
スケジュール一覧表
Select Menu
インストラクター代行情報

今もちゃんとありますよ。
左のフレームはオートスクロール設定になっていないみたいだから
表示しきれてないのかも知れません。

モニタの解像度を上げてみてください。

>>525
画面を明るくしろということですか？

バイオＵとかじゃムリかもね。

>>525
ありました、ありました。
ありがとうございます。
前と同じ所だったんですが、画面が小さくなったので
わからなかったみたいです。
お世話かけてすみませんでした。

うちの店舗に、いつも和装（着物用）の髪型をしてるオバサンがいる。
あの髪型でフィットネスの格好をしてると、すんごいチグハグ！
――なぜあの髪型で平気でいられるのだろう？？？

私の行ってる店には日本髪のおばはんいるよ。
いつもパワーラッシュやってる。

花街の方ですかね？

スピードラッシュのＴムーブﾞが倍速になって満足満足。
その後のバービーにタイミングがバッチリ合うと、自己満足自己満足。
これぞ、アジリティ！！

腹筋(クランチ)のフォーム。
1.あごをやや突き出し、斜め上の方向をみるフォーム。頭の重さを負荷にする
2.あごをひき、胸をまるめるフォーム。胴体をまげるときの抵抗を負荷にする
強度としては、2>1。
と思っていたのですが、間違っているかもしれないと、ふと思った。
誰か詳しい方、コメントください。

>>528
いつか使えなくなるかもしれないけど
http://www.aesopnet.co.jp/tipness/list/index.html
をお気に入りにいれとくと、吉。

俺は愛想が良いせいか最前列で踊っていて間違えると
イントラさんに「最前列頑張って！！」
「最前列の人に釣られ茶駄目ですよ」なんぞとよく言われるし
目や口元でよく合図される。
それが又楽しいわけですが
これって芸人がやってはいけない
お客をいじるっとことになるのかいな？

>>535
遠まわしに「出来ないなら後ろへ行け」と言われているんじゃないか？
イントラが見えない位置の人にとっては、最前列がイントラ代わりだから。

だから、最前列でＤＱＮな動きをしてると叩かれるのだよ。

>>535
後ろの方で失敗してくれ
最前列でＴＩＰ入りたて、あるいは音痴
激しく迷惑

>>523
行く暇がないという理由で退会する人もそれなりにいると
思うから電話でも手続きも考えて欲しいね
　あとでむこうから確認電話すればいいだけなのに。

>>535
自分で「愛想が良い」「合図される」｢楽しい」なんて思い上がったこと書くから
536や537に現実を突きつけられるんだＹＯ。

釣った魚は逃がさない。

ストレッチって、エアロとエアロの間にやるのも
何やらの効果があるのかね？
この間、養成チャンがトレーニングの合間に
ストレッチしとったで。

イントラに突っ込まれて喜んでる最前列のへたくそ目障り。
ひとみちゃんのナナメ後ろのデクのボー、お前だよ。

早取りも頭に来るよ。

>>542,543
そうとう上手なんだろうねぇ
イントラ？

申し訳ございませんでした
二度と最前列には出没しません。
自分の勘違いが直って上達する日がくるまで
「やさしいウォーク」から修行いたします！！

>542=543
エアロハイ？

やっぱり勘違いしてたのか。
では頑張って修行して下さい。
そしていつか最前列でイントラと一緒に皆をリードして下さい。
以上

>>547
お前何様？
もしかして535の一人芝居か。。。

>>548
バカ殿様でーす。アイーン。

>547=549
エアロハイ？

あんな奴と一緒にするな。
不愉快である。

ティップネスカードって申し込みからどれくらいで着ますか？

「デイタイム会員」という言葉を聞くたびに
♪デーイタイム、会員、酔ーう、まぼろし、
　デーイタイム、あたしは、素足のジプシー♪
と何となく口ずさんでしまふ；
（元歌なんだかわかった人はえらい）。

先日シューズについて相談したものです。
１週間経ちましたがエアロビにジューズシューズがこれほど
重要とは思いませんでした。
俺みたいにはまりそうな人はさっさと専用シューズをかいなはれ！！
全然違いまっすよ！！

　　 ∧＿∧　　／￣￣￣￣￣
　　（´∀｀）＜　555 GET!
　　（　　　） ＼＿＿＿＿＿
　　 ｜ ｜　|
　　（_＿）＿）

ずれた。。。
ウトゥ。

>>554
最近、かっこいいシューズが無くって
機能も重要だけどデザインも重要だよね

まずはもっとメンズ向けのエアロ用シューズを増やして欲しい。
野郎用は種類が少なすぎ。
そして、ｶｺ（･∀･）ｲｲ!!シューズはたいていレディースのみ。（特にNIKE）

>>558
激しく同意
やはり人口の差なのか･･･

少なくとも何故にティップショップにはまともな男性用エアロシューズがないの？？
男でエアロやってる奴はオキャマで人間扱いされていない？？

男性用のエアロ用シューズなんて作られて無いでしょ？

WAVE DIVERS（スペル間違ってたらｽﾏｿ）ってエアロ用じゃないの？
まぁ、厳密にはそう銘打ってはないかもしれないけど、オレはエアロで使ってるよ。
てゆーか、このスレの前スレで見てから買ったんだけど。

それにしてもTIPのNIKEショップだと確かにシューズは買いにくいね。
フィットネス向けっていう品揃えじゃないし。

いま30%オフなのでアクアソック買っちゃったけどね、外履き用に（ﾜﾗ

>>562
http://www.z-b.co.jp/photo/aero/wave_ltbk.jpg
これっすね

ショートレッスンで使う、紫色で、イボイボがついた丸形クッション、
ありますよね？
あれって、どこに行けば買えるのでしょうか？
Tarzanの通信販売にもあったけど、送料かかるので、できれば直接お店で
買いたいのですが・・・。

↓これです。
http://tarzan.magazine.co.jp/gym/detail.jsp?item=TA0066

>>564
残念ながら見れません

http://tarzan.magazine.co.jp/gym/

>>565
ご指摘ありがとうございます。
今度はどうでしょう？右列の下から三番目の商品なんですが・・・

現在newシューズを探しているのですが、
ハイカットとローカット、どちらが良いんでしょう？

エアロやりすぎか、足が痛くてとうとう整体に行きました。どうやら私の場合は腰が悪くそこからきていると。これじゃあおばあさんの阿波踊りにしか動けないでしょ、と言われ、妙に納得。

ねえ、ねえ、ストレッチってトレーニングの前後だけじゃなくて、
間にいれるのも効果的なの？
レッスンとレッスンの間の、25分とか中途半端な
空き時間に何かやって暇をつぶしたいのですが。

>>569
体が暖まっているので、のびやすくていいんじゃない？
ま、ストレッチか、心拍数を高めに保つために自転車ぐらいしか選択肢ないし。
心拍数あげといても、スタジオ内のレッスン前のうだうだで、どうせ、おちるか。

>>567
好みだからねえ。試着して気にいった方を。
品物は、エアロ用をうたっているものなら、ハイからミッドカットが多く、ロー
は少ない。
ハイカットは、別に靴そのものが、足首を守るのではなく、足首を動かしたとき
靴にあたるので、筋肉が反射で防護的な動きをするから、怪我防止になるんだ
という話を読んだことがある。出所は忘れてしまった。

>>568
整体してもらって足はなおりましたか？
それとも、しばらくエアロ禁止？

>>561
厳密には男性用じゃないけど最近のリーボックの製品は26cm以上のサイズも
入ってきてるYo

>>567
571さんの言うとおり好みの問題だけどあえてどちらかって聞かれたら
ハイカットの方がいいと思う。

でも、かばんの中に入れたりする時結構場所をとるので注意。

ねえ、ねえ、ひとりエッチって手首の前後だけじゃなくて、
穴にいれるのも効果的なの？
レッスンとレッスンの間の、25分とか中途半端な
空き時間に何かやって暇をつぶしたいのですが。

>>575
てめーホモじゃねーだろーな
女じゃねーよなー
今度現れたらおまえの公開処刑場にしちまうぞ

＞570
ありがとう．
自転車という手もあるね．
雑誌見てたり，駄弁ったりしてればいいんだろうけど
何となく身体動かしてたいんだよね．

>>562
あれは男女共用のフリーサイズです。
ただし、男性には心地よいサイズだったのですが、
足に合わないといってた女性を知っています。
�Uになったらきつくなったような気が。
女性向けに修正されたのでは。という気がします。

>>572
私は単なるｴｱﾛヤリ過ぎだと思っていたんですが、
どうやら体のﾊﾞﾗﾝｽの問題で、私の場合左の腰がずれているので
しらないうちに足をかばっていて、そこから派生しているらしいんです。
まあこういうのは諸説あると思うのですが、
ｴｱﾛ禁止令もでず、早速昨日HUにでてみましたが、痛くなりませんでした。
とりあえずｴｱﾛが続けられて＆痛くないんでほっとしてます。

前の会社辞めて、ここ３ヶ月くらい無職でした。
就職活動の合間に、昼間のティップに通う味を覚えたのもつかの間。
就職が決まってしまいました・・・。ウトゥ・・・。

昼間のプールサイドで雑誌読みながら、うとうとするのは最高だった・・・

>580 贅沢なｳﾄｩだ、ｺﾚｧ。ともかく就職おめでと。

>>581
あんがと！でも本当にウトゥなんだよ〜（Ｔ＿Ｔ）
土日に早起きして行くか・・・

６月からＨＵにデビューしました。
俺の願いはただひとつ、お願いだから半径１Ｍ以内に来ないで。
せっかく並んでスタジオが空くと同時に
端っこをキープしているんですから。。。
１Ｍ以内に人が来たときには俺は素直に断念しているんですよ。

>>582 そうそう。

>>580
この不景気に就職決まるなんて、すごいじゃん
おめでとー
メシおごってくれ･･･

>>583
地蔵エアロならともかく、断念しっぱなしじゃない？その条件。

>>584
>>585
うう〜、みんな、ありがとう〜。
ティップ仲間っていいもんだね〜（藁

でも、就職したら当分ティップ行けないよ〜。休日も死んでそう・・・

>>583
ヲレも最初はそうだった。
先生もよく言ってるけど慣れないうちは足だけに集中した方がイイ。
まず右とか左とか方向をきっちり抑えることが最初かな。

>>583
４週続くイントラと毎回振りが変わるイントラいるけど、
どんなイントラに出てます？

>>566
オッシュマンズ新宿のサプリメントの横あたりでみた。
遅レススマソ。

>>590
ありがとう！汚臭満図、新宿にもあるのかー。ネットで調べて、逝ってみるー！！

>583 洗いので練習すれば？

むっちゃんはどう？
あなたと同レベルの人イパーイいるよ。

>>５９３
たしかに
のんのんとむっちゃんＨＵ連荘するよりも
関口たんＨＵ１本の方が疲れる

関口たんは精神的にも緊張して疲れる・・・頭使うから。
のんのんとむっちゃんは体が疲れる。
使いわけてはいかがでしょうか。
という私は最近むっちゃんしかでてませんが。

からだがつかれるのにでています。

むっちゃんのは確かに体力使うけど、心地よい疲れだと思うよ。
盛り上げてくれるしよく動き見ていてくれるし、余計な突込みしないし。
頭を使いたい人は関口、山田湯、宇津城、盛園、山口ひなどがオススメ。
自分は出来なくてストレスたまるの嫌だから、あまり出ないけど。

>>597
頭使わなくって（俺は馬鹿）汗がかけるレッスン教えてくれー

＞598
アウフグ−ス（んな名前だったな）
今あったけか
あれは汗かくぞい

すみません・・・通い出してまだ半年くらいなもんで、教えてください。
皆さんが言ってるむっちゃんって、誰？
のんのんって誰？名字おしえてくりー

渡辺むっちゃん
新井のんのん

>>600
むっちゃん→渡辺
のんのん→新井

>>601,602
ケコーン

>>603
むっちゃんって既婚者？

>>604
そこで、その質問がなぜ603にむかってでるのか小一時間、問い詰め……

むっちゃんとのんのんがブレイク中

むっちゃん＆のんのんの秘密教えてくださった皆さん、ありがとう！！
渡辺むっちゃんって、小柄な可愛い感じの人ですね。一度出たことあるよ。

新井のんのんさんは、私の店には来てないと思われ。

>>607
のんのんは妖精のような可愛い子だよ。

>>608
そこまで書くと、のんのんが好きな自分がイタく思えるから、やめれ

マタ〜リ

605みたいなツッコミ好きだな〜。
禿藁。

>>609
でもヲデはのんのん追っかけてないぞ。

棄民党はもうねちゃったのか？？？？？
のんのんの話題だぞ。起きてろ

「きみんとう」って読むのだしょうか？

棄民党＝ﾐﾆｵｼﾞ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1023460979/l50

こわーい。ティップスレ少し有名になると
なんでもさらしてしまう。

おーい。党首、どうしたあ。棄民党本部内で革命でも起こったか？

締め切り間近（泣

党首たへんな仕事ね。24Ｈ２chでおいしそな仕事とおもたけど、たへんね。
今日は党首の代わりにＨＵながれ旅にいてくるね。では仕事頑張ってね。

がんばれ、がんばれ、党首たん！！

でも党首、どっかのスレで「廃棄党」って言われてた（わらい）
ちょっと党首が可愛そうにおもたよ

党首タン、〆切のあるお仕事なんだ・・・。
漫画家？

同人誌の漫画家？

はっはっは、何だそんなことで悩んでいるのかい？
オナニーねぇ。やめるコツは簡単さ。でもちょっとした決意がいるぞ。
まず、女性用の下着をつけるんだ。いや、恥ずかしがらなくても大丈夫。
まずはムードさ。そしたら、次に香水だ。これが大事なんだ。次はちょっと
我慢だ、面ソールを縫った人差し指を決の穴にそっと入れてごらん。
このとき大事なのが想像力、そうイマジネーションさ。
君はもう男じゃぁないんだ。そう、処女になったつもりで、誰でもいい、
好きな男を思い浮かべるんだ、
そう香水を嗅ぎながら左手は自分の乳首をつまんで、右手は決の穴に
出したり入れたり・・これをそうだな、1週間寝る前にやってごらん。
だいぶよくなるよ。ああ、言い忘れた。すね毛はそっておくように。

>>党首タン
中野スレ終わったよ
新規よろろ

はっはっは、何だそんなことで悩んでいるのかい？
オナニーねぇ。やめるコツは簡単さ。でもちょっとした決意がいるぞ。
まず、女性用の下着をつけるんだ。いや、恥ずかしがらなくても大丈夫。
まずはムードさ。そしたら、次に香水だ。これが大事なんだ。次はちょっと
我慢だ、面ソールを縫った人差し指を決の穴にそっと入れてごらん。
このとき大事なのが想像力、そうイマジネーションさ。
君はもう男じゃぁないんだ。そう、処女になったつもりで、誰でもいい、
好きな男を思い浮かべるんだ、
そう香水を嗅ぎながら左手は自分の乳首をつまんで、右手は決の穴に
出したり入れたり・・これをそうだな、1週間寝る前にやってごらん。
だいぶよくなるよ。ああ、言い忘れた。すね毛はそっておくように。

>>626
人が人で無くなる瞬間ですな

ﾊｹﾞﾜﾗ

>>625
がまんできなくてたててしまいましたのでカキコしてくなさいな

TIP中野その４
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1024733673/

>>棄民党党首
さんきう

>>590
バランスディスク、汚臭満図で購入成功！！いえーい。
エアロ初めてから汚臭満図逝ったの初めてだったもんで、大興奮！
予定外のものまで買ってしまった・・・。
（ダンベルは持ち帰るのが辛そうなので我慢した）

情報ありがとね！！

>>631
汚臭満図たのしいよね
今ごろボールでゴロゴロと遊んでるのかなぁ？
でも部屋に置いておくにはデカくない？

7月のスケジュール、いつ頃出るんかいね？

TIPって毎月スケジュール変わるの？

>>632
バランスディスクとボールは激しく違うとおもわれ

>>635
そかー
おせーて

そっか、もうすぐ7月だねー。
ラッシュシリーズも一新するし、エアロのスケジュールも若干変わるんだね。
なんか、合格発表みたいでドキドキする。

>>636
http://asahisports.co.jp/Training-Goods1.htm

バランスディスクは↑こんなんで〜す。
座るとグラグラするので、無意識に筋肉を使っているのだそうな。
今も椅子の上に置いて、その上に座っておりま〜す。
これからネットサーフィンしながらもトレーニングだい！

>>636
>>566みれ

正社員の店異動で、ちょっと寂しい7月であります

パワーラッシュは7月に新しくなるけど、
ファイティングラッシュのリニューアルは8月だよ。

>>640
そうなの？？全員異動しちゃうの？いやーーー！！！

オッシュマンズで流れているビデオ、昔は、単に外人が踊っているだけにしか
みえなかったが、今は、何をやっているかが、はっきりわかる。

>>642
全員なわきゃねーでしょ。
もう、公開してもいい時期らしいから、気になる人は、本人に直接きいてみれば
よろし。店で1人うごくかうごかない程度だと思われるが。

>>638
これ面白そ〜。いくらだったの？
汚臭満図に置いてあるバランスボールにも
ちょっと興味をもった。家でも手軽に
トレーニングできたら良い！

>>644
あーよかったーよかったー。
この間から、今まで見たことない人がいたから、「新入りかゴルァ」
っておもてたんだけど、違ったのね。
直接なんて、恥ずかしくて聞けない〜ん。（くねくね）

そもそも正社員って各店舗に数人しかいないんでしょ？
残りはバイトばかりだと聞いたよ。

>>645
http://asahisports.co.jp/training-goods.htm

専用ポンプ付きだと4500円だそうな。
テプネスのショートレッスンの時、使って、「ただ座ってるだけでも筋肉使うんですよ〜」
というのを聞いて、興味津々だったのだ！
仕事忙しくなって、思うように通えなくなりそうなので、買っちゃった。
ボールはさすがに邪魔になりそうだ・・・（Ｗ

>>647
うちの登録店は6人ぐらい。
昔は、レッスンもってる＝正社員だったけど、今は、これでは判別できない。

>>648
情報をサンキュー。良いね〜。
セン○ラルのコアボーディングという新しいプログラムも
不安定な台の上で色々な動きをするらしくて、似たような
原理みたい。これも試しに出てみたい。
やっぱり体幹部の筋肉を鍛えるのは良いらしい。

レスンもてる＝精射淫だとおもてたYO！！
違うのか・・・

>>649
今は逆に、正社員はデスクワークなどで忙しくて
レッスンはあまり持たないんじゃない？
バイトでもベテランなら安心してレッスン受けられる。

バイトっていっても、大変だよね〜。
いつ言っても、見る人いるもん。
「君はちゃんと休んでいるのか？」と小一時間・・・

いつ逝っても見る人と言えば、
会員にも言えることじゃない？
それこそ「君はちゃんと休んでいるのか？」
と小一時間。。。

ティップ高くないか？

話の流れに全然関係ないんだけど、
俺「小一時間…」っての好きなんだよねぇ。
なぜか笑っちゃう。

>656
なんで「小一時間・・・」ってのが好きなのか、
それこそ問い詰めたい。小一時間問い詰めたい。

>>657
くっだらない・・・禿藁

>>655
確かにもっと安いところはあるよね。
でも俺の場合、いろんな条件比較すると、結局ティップになってしまった。
条件っていうのは、立地条件は勿論、プールの広さとかスタジオの数とか。
あと、営業時間の長さかな。

＞＞６５９
今はサービス業激戦時代だからいたれりつくせりのサービスが充実
していてどこも差はないけど、立地条件や設備はティップはなかなか

>>659
今月４回しか行かなかったんで1回約２５００円でした…

>>659
営業時間の長さなら最近コナミ系は早朝から25：00までやってるよ。
TIPの設備は店舗によってすごい差がある。
でもTIPはやっぱり内容の質が高いとおもふ。

それを言ったら、原宿の金なんて24時間営業じゃなかった？
狭いらしいけどさ。

TIPはそういうトレンドに影響されず
今まで通りの姿勢で営業続けるんじゃない？
それが嫌ならよそへ逝けってね。それで良いとおもふ。

ティップって最初 渋谷のヤクーザがやってたんだよ
今は知らないけど

週刊実話の読者はけん

党首、〆切終わったの？

むっちゃんの腕って、むきむきだね。かっこいい〜。足も細いし。憧れる。

>>669
おっぱいはどう？？やはり菅野美穂と同じペチャパイ？？
パンティ脱がすとどうかなあ？？

むつみタンを侮辱するとゆるさんゾ。
菅野美穂とは似ても似つかないから、安心してくれたまえよ。
赤沼タンとむっちゃんは顔も声も似てる。

大検・大学受験予備校の中央高等学院では
一流プロ講師による責任指導、四年制大学の絶対合格を餌に
知的障害児童の保護者から法外な授業料をボッタクリまくっています。

また中央高等学院の従業員「西部」は女子トイレに闖入し
汚物入れを物色して女子生徒の使用済みタンポン・ナプキン等を
個人的に収集しているというのは事実。

中央高等学院では
生徒及びその保護者の個人情報を名簿図書館等に売却しています。
中央高等学院 http://chs-f.com/index.html 中央高等学院福岡校
http://www.chuo-school.ac/

のんのんはかわいいけど、でかすぎるんだよなあ。
むっちゃんは、かわいくて、背もかわいい。
僕のティンティンにぴったり。むっちゃ〜ん。どぴゅどぴゅ。

>>673
のんのんがでかいって？
１６２ｃｍくらいだろ
オマエ相当なチビ？

イントラさんって、スタイルいいから、おしゃれしたらかっこいいだろうね〜。
結婚式とかパーティーとか、露出系の服着たら、さぞやきまるだろう・・

＞671
赤沼タンと似てるって？
れすんはどお？

煮てないと思うといってみるテスト。

党首〜（＾＾）／

＞677
似てないってこと

顔のしわは似ています。
（渋谷参照）

>>680
ゴルァ

>>棄民党党首
むっちゃんて誰？
教えてくれたら今度出てみるね

渡辺むっちゃん

むっちゃんのお勧めレッスンはドコでやってるの？
何曜日？

>>684
ちみはどれくらいのレスンがすきなの？HU?それとももっとやさしいの？

>>685
ヒトアップとスリムアップかな？
平日夜と土日では？

>>686
むっっちゃんはよるレスンもってないと思う
土曜日渋谷　日曜日五反田　火曜日池袋

>>686
あと月曜喜多見

>>棄民党党首
ありがとー＾＾
参考になりますた

＞＞６８８
党首の２ちゃんでの宣伝でのんのんとむっちゃんは確実に
人気を上げているな。

棄　民　党　は　たのしいレスンを求めて　
各店をさまよう　棄　民　の　味　方　です。

「すてみんとう」ってゆうのかな？

湯桶読みってあんまりないような気がする。

ぢゃ「すてたみとう？」ですか

いやまじで前々から思ってたんですけど、「棄民」ってどういう意味なんですか

オリも気になってた。 >>695

あちこちで党首に対する質問が勃発。
おーい党首締切りは大丈夫かあ？？

すてられたたみの党
「きみんとう」です。

>>698
695です。
回答ありがとうございます。
でももうちょっとつっこんで聞いてもいいですか？
「誰から」すてられたんでしょうか。なんで「党」なんでしょうか。
（別にからむつもりは無いです。。。気が向いたら教えてくださいね）

このクソスレ終了まであと３００
最後の５０はお祭りの予感だ〜

ちなみに「廃棄党」と「棄民党」は違うの？

ＴＩＰの会員はどっちかといえば「移民」党だろ。

＞＞７０１
まあ、どっちも似たようなもんだな

てぷねすにハマることは、「棄てられた民」ってことなのかにゃ〜

ふ〜ん　捨てられちゃたのか　折れ
捨てたつもりでいたのに・・・

新スケや合併や先生が引退したりして
好きなレスンがなくなったらちみも棄民です

てことは党首が棄民になったのはなぜだろう。
蓮沼さんがいなくなったから？

「私が棄民になった時」
新スケや引退で
記憶にのこるメモリアルせんせいをカキコしてね

わたしのばやいは　宮沢せんせいに１ッピョウ
中嶋せんせいも１っぴょウ

「私が棄民になった時」
先生がハワイ旅行で2週間も代行だたとき

　タンポン多い日に使ってましたが、使うと生理痛が増したので、結局辞めて
しまいました。抜く時に紐が経血でよごれてるので指も汚れるのと、やっぱり
処理がナプキンより面倒でした。タンポン使ってる時の排尿も紐が濡れるので
気持ち悪かったし。
　とはいえ、タンポンで便利だったことも一概に否定はできません。着物を着る
ためあまりトイレに行きたくない時とか、多い日のパンツルックとかには活用
できました。でも、私にとってはメリットと、デメリットの面を比較したら、
デメリットの面の方が大きかったと言うことです。これからも常用ではなく、
状況に応じて使う意思はあります。
　ただ、上でかなり意見も出てますが、タンポン派とナプキン派、それぞれの体の
ことや都合でそう選択してるのですから、「ナプキンしか使えない人がかわいそう」
とか、自分が合ってるからと言って主観で意見を一方的に押しつけるのはどうかと･･。
体のことで、それを使うこと自体が苦痛な人にとっては、ナプキンの方が遥かにラクなの
ですから。
　もちろん、試してみたいけど、勇気がないと言う人には一度おすすめします。
締まると入りにくいから、ちょっとふんばり気味
（って言ってもおしっこする程度ね）にするといいかも。
なんていか、穴が開く感じでね。
フィンガーもレギュラーサイズなら、かなり小さいので、
処女や初心者じゃなければ全然ＯＫだと思ってたけど、そうでもないのね。

参考文献：『オナニーと日本人』大木至著　インタナル出版　1976年刊

>>710
ﾈｶﾏｳｻﾞｲ

>>712

249 名前：棄民党党首 ◆lekwWKD6 ：02/06/28 08:36
>>248
「いちね」ってどーいう意味か深く考えている今日この頃。

520 名前：アスリート名無しさん ：02/06/28 08:40
でもカワイイ

おっかけのしとはせいり中でも踊ってるのカー。
あがってるしとは・・・　

緊張して生理あがちゃった

>>716 違うから。

(　　)
ノ(　* )ヽ
　ノωヽ＼ﾌﾞｯ
　　　　 ＼
　　　　　　＼ 　ﾍﾞｼｯ
　　　　　　 　 ●(´・ω・`)
　　　　　　　　　(∩　∩)



　 　　　　 　　(・ω・` )
　　　　　　　● (∩　∩)



　　　　　　　　 (´･ω･`)
　　　　　 　　　(∩　∩)

(　* )ヽ
　ﾉωヽ＼ ﾌﾟｯﾌﾟｯ
　　　　　＼●
　　　　　　＼＼ 　ﾍﾞｼｯ
　　　　　　　 　●(´･ω･`)　　　
　　　　　　　　　(∩　∩)
.
.
　 　　　　 　 　　(･ω･` )
　　　　　●　● (∩　∩)

.
　 　　　　 　 　　(･ω･` )
　　　　　●　●ノ (∩　∩)

. 　　　　　　　　　　　　
　 　　　　 　　　(●ω･` )
　　　　　　　●ノ (∩　∩)

. 　　　　　　　　　　　　
　 　　　　 　　　(●ω● )
　　　　　　　　　 (∩　∩)

ｺﾚｧたんのほうが上手だなあ。

Tシャツでエアロしてるのですが、皆様の「こうなったら、このTシャツは捨てる」
という基準があれば、教えてください。
3年ものでも、捨てていない……

くちゃいのはかんべんね。

こう雨が続くとね･･･ｷｹﾝなヤツ（ウェア）がなかなか
乾かなくてね　におうんだよね

>>722
新しくても臭いのは臭い。臭くないのは臭くない。

>>723
タオルが一番かわかない。次に靴下。シャツは新素材なので一時間で乾いている。

連荘梯子エアラーたちの悩みの種じゃのお。
ふぉふぉふぉっ。のんのん→むっちゃんの人たちは
どうすんのかなあ。井の頭線の吊革で乾かすとか

>>726
２回分持っていくにきまってんだろがゴルァ
ってﾏｼﾞﾚｽしたらﾊｽﾞｶﾁｲのかな・・・

この前すごい人を見た。吉祥寺・下北沢間を２３分で移動して
３０分の時間差しかないＨＵを２つ立て続けに受ける人。

そのひとは神

>>728
あなたは何してたの？

>730
ナイスな突っ込み。
>728
自爆しましたね。（藁）

私？？　私は流しのＨＵッパーです。
先週別のＨＵで見かけたので、このシトも流しかな？
とおもたらクールダウンで急いで退出。
まさかと思い、ロッカーで尋ねると連荘してるとのことでした。
私もマネしたのですが、間に合いませんでした。

ＨＵ後にシャワーも浴びずに電車に乗るの初めてだたので気持ち悪かたです。
急行（各駅だとアウトね）の発射（エッチね）時間とかも把握してないとできない技です。
こんな時代だもの速乾素材なら電車で干して乾くかもよ。

>>733
くちゃいかも。
はしごでもすばやくシャワーしてね

７月に大きな変更のあるスケジュール情報を交換しよう！

西葛西は地蔵さんがいなくなりました。

中野から名物スタッフ（？）つっちーがいなくなっちゃったよー。
寂しいです。

>党首　おはようございます
きょうはむっちゃん先生でしゅか？
私は明日の鈴木た〜先生に備えてお休みです
た〜先生イパーイ出たいよ
五反田と逝け袋の他では、どこで先生に会えるのかにゃあ？

737さま
手元にあるスケ表ではたせんせいは
五反田と池袋しかないなあ。
元ればん店舗や喜多見とかはスケ表が手元にありませんｽﾏｿ

たー先生は平日の昼間が多いよ、確か。

>>737
日曜の14：50から国分寺店でHUやってるよ。

>>738
党首ともあろうものが勉強不足じゃよ。
佐藤澄香ちゃんも知らなかったし…

>>741
そういはれるとおもた
ｽﾏｿ

死ね棄民党
死ね棄民党
死ね棄民党
死ね棄民党
死ね棄民党
死ね棄民党
死ね棄民党
死ね棄民党

みなさんありがとございましゅ
>739さま　会社やめたい・・・・鬱だ
>740さま　休んでる場合ではありませんでした
　　　　　来週逝ってきます
>党首さま　今度いっしょに、たー先生出ましょうね
　　　　　

女性の皆さん、生理の日って、どうしてます？
私は生理用ショーツの上に短スパッツはいて、その上に短パンです。
タンポンを使用しなければならないほど、多い日は、お休みです。
身体が辛いというのもさることながら、シャワーの時とか面倒くさそうで・・・。

私はナプキン派です。（もちろん多い日はお休み）
タンポンで筋トレするとなんか気になるしー。（力が入らない）
１本終わるたびに取替えに行きますが・・・。
ショートパンツでラインが出ないようにしてますが、
気分的にのらないのは確かだよね。

ベテランのみなさんに質問なのですが、
スリムアップからヒートアップヘのレベルの上げ時ってどういう時ですか？
自分は最近やっとスリムアップに慣れてきたばかりですが、
イントラが変わると、けっこうレベルも違うし・・・。
ぜひ教えて下さい。

スリムアップに慣れたなら、どーんとヒートアップ出てみるといいでしょう。
最初はぼろぼろでも、回数をこなすと大丈夫です。後列なら迷惑はかかりません。
迷う前に参加あり。ということで、最初はのんのんやむっちゃんのマターリＨＵに
参加してみたらどうでしょう。湯や漏園、鬱気はその次に駄目元で出てみたら。

>>747はどちらの店舗に行かれるのでしょう？

>>748
マタ〜リＨＵマンセ〜

あ、お薦めﾏﾀｰﾘHUわたしも知りたいです。
ちなみに中野通ってます

>>751
明日の小林君楽しいよ。!!

のさんのSUはよく出てるからHUも大丈夫かな〜
久能木ﾀｿのHUにたまに出てるのですが

>>751
小林さんのＨＵは気合を入れてやるベシ。
難しいと思えば難しい、出来ると思ってやればそのうち何とか成る。
出来るまで匙を投げずに頑張れ。
初めは誰でも完璧には出来ないのだから。陰ながら応援しているぞ!
彼のＨＵがある程度出来る様に成ったら上級者のほんの一部になれたと思われ。

>>749
747です。自分は主に池袋に通ってます。
池袋でのクラスはどうでしょう？

>>755
アンタは多分、エアロがメチャクチャ楽しい時期に来ていると思う。
せっかくだからいろんなイントラのエアロに挑戦して欲しいので
池袋に限定しないで時間の許す限りいろんな店舗でいろんなイントラの
レッスンを受けてみるのをぜひ、勧めたい。
ヒートアップ挑戦者としては
�@新井のさん、�A渡辺むさん、�B宗宮さん、�C久能木さん、�D森本さん、�E鈴木た
さん、あたりが動きやすくてお勧め。
逆にスリムアップを試したほうが良いのが
�@関口さん、�A大野さん、�B大槻さん、�C北岡さん、�D盛園さん、�E山口さん、
�F草間さん、�G吉岡さん、あたり
特に�@関口�A大野�E山口あたりはゲキ難と思われ。

あ、あとゲロ難なのが�H山田湯さん。

>>755
佐藤鈴さんも運動量多いよ。
難しくは無いけど安心してレベルアッツプに受けられるレッスンじゃあない?
近藤義光さんもお勧めね。

＞＞７５５
何事も積極的にチャレンジすべし、がんばれ！

ビンさんのスリムアップも忘れてはいけない。

白坂せんせいもイイＹＯ
あんまりむずかしくないＹＯ

>747さんの質問に便乗してしまった>751ですが、色々な書き込み
大変参考になりました。ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
>754さん、のHU詳しく教えてくださりありがとうございます。
がんがって挑戦してみます！

>>762
きっとヒートアップも楽しくなるよ！
頑張って！

747です。
755さんのいう通り、ホント、今エアロが楽しくて楽しくて・・・。
皆さん、たくさんの為になる情報ありがとうございました！！
皆さんの意見を参考にして、近いうちにぜひヒートアップに挑戦したいと思います。

>>747
池袋が主とのこと。西武池袋線急行に乗って１７分で大泉学園に着くので
ぜひ一度行ってみてください。
池袋で整理券に並ぶつもりなら、ぎりぎりに行ってもだいじょうぶなのでお得？です。
特に土、日は中込さん、桑江さん、森本さんと
豪華ﾗｲﾝｱｯﾌﾟなHUのｸﾗｽがありますから。

と書きこんでおいてなんなんですが
大泉ｽﾚによれば、夜は月曜日しか「いい」のがないそうです。
すみません・・・・・。

ワールドカップが始まって
日曜日の決勝戦が終わるまでの
一ヵ月のエアロ数を調べたら
72本だった｡

>>767
すみません、どーいう意味なのでしょか？

ワールドカップ期間中サッカーも見ずに
エアロビクスばかりしてた…７２本。

大泉は土日は楽しめるエアロがあるけど、平日だと本当に月曜日くらいしか
まともなエアロはありません。
宮田ＳＵと菊池ＨＵは楽しめると思います。
池袋の混みこみのスタジオでやるくらいなら、よっぽど大泉の方がいいかもしれません。

そんなに空いてるの？大泉って。

あっ、菊池ＨＵは混んでるかも。
でも始まる１０分前に行けば余裕でいい場所取れます。

その他、大泉なんて平日夜のＳＵやＨＵでも１０人も入っていないクラスも
ざらにあったし、今でもあるよ。

柱があるので要注意ですが、場所にこだわらないのでしたら5分前でもだいじゅうぶ。

大西順子マンセー！！！！！！

アンジョンファンに似てるのが僕

デビッド･ベッカムに似ているのが僕

>>776
髪型だけ似てるね

>>777
いいえ、髪型は坊主ですから。

ウィル･スミスに似ているのが私(女)

>>776
あのーもしかして中野で有名なオキャマですか？

都内のTIPで一番スタジオが広いのって、どこの店鋪ですか？

武田鉄矢に似ているのが私（女）

織田無道に似ているのが私(私)

マザーテレサに似ているのが俺（お前）

棄民党党首に似ているのがわし(ロリ)

昨日、モリゾン先生に似ている
エアロ中毒の人を見かけた。

エアロ中毒の人は今日は赤坂で小川ティップコンボと関澤ヒップホップを受けていた。
ちなみに俺もエアロ中毒だ。

>>781
新宿か練馬じゃないでしょうか。

>>785
ｺﾞﾙｧ

>787
ステップコンボっすね。
おばさんパーマ、背が低い、足が短い等類似点は多い。

>>790
ほのかに尚美たんに失礼かも・・・

棄民党党首って目障りだなぁ

ほのかに失礼かも

　　　　／ｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉr、　　　　,/＼,,ﾍ／＼,/＼,／＼,／＼
　 　／ｌｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉﾘｉﾄｉｉｉｉｉｉｉﾊｉｉｌ　 ｉｉｌ　 ｌｉｉｉﾊｉｉｉｉｉｉﾘｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉ、　　＞
　 " 'ｌｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉ／ｉﾘｉｉｉｉﾊ/ ｌｉｌ　　ｉｌ　　ｌｉｉｉ／ｌｉｉｉｉﾄｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｌ　　>　　　やめてよ　やめてよ
　　/ｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉﾘｉｉ/--ﾄｉｉｉｉ/　　　　　ｉ　　_ｌｉｌ"　 ｌｉｉｌ　ｌｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉﾄ　 ＞ 　　糞スレなんかやめて
　 rｉﾊｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｌ ｉｉ　　 ,,__"`'r、 ,ｉ ｉ,　_,,／,, yrーｉr、　ｌｉﾊｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉ〈 　　 >　　やめてよやめてよ
　 ｉｉ　ｌｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｌ　　 yr"~~`''y,^",‐`　-''r''~,,　　　"　　　ｌｉｉｉｉｉｉｉｉrヘ,,　 ^
　　　/,ｌｉｉｉｉｉｉｉｉｌ　　　　　　　　 〈ｌ,`　　　　　　　　　　　 "_,,／~　 /　　"/／ヘ／＼,,^＼,,/＼,,/＼
　　/⌒ヾ,ｉ--ｌ　　　　　　　　　　_,,....,,_　　　　　　　　 ,.／　　　 `r,,‐-、
　　ヽ ,　　ヘr..,,_　　　　 ,,r-_''"- ｰ--丶、　　　　　／　　　　　　　　 〉
　_,,　」　　　　　ヽ、　　　rｌ'"　　　　　　ゝj,　　　 ,/　　　　　　　　　ｌ'~
ｌ　　　　　　　　　ヽ、 　 ｌ"　　　　　　　　 'ｌ　　　ｌ　　　 ヽ,,　　　　 ヽ,
`''+,　　　　　　　　 ｉ,　　ｌ　　　..... ,, ｰ　,. 　ｌ,　　 ｌ　　　　　 ﾍ　　,r-"
　r"　　　　　 ,　　　 `､　ｌ　/　　　　　　ヾ,,.ｌ　　/　　　　　　ヽ,　 ｌ
　ヽ,,_　　　／　　　　　}　ｌrv　　　　　　　　ｌ.ｌ　 ,r　　　　　　　 ｌ/'"
　　　,ｌ　　/　　　　　 〈　 ヽヽ、_____ ,,,,,....／/　　ｌ　　　　　　　 ｉ,
　　　ヽ、/　　　　　　 ｌゝ、 `ｰ- ,,,...... -ｰ''"　,,／ｌ　　　　　　　 'ｉ
　　　　／　　　　　　 /ｌ　`' 、 　　　　　　 ,／ /　ｌ　　　　　　　 ヽ
　　 ／　　　　　　　 'ﾑｌ　　　`　､　　　,, ''"　 〈_　ｌ　　　　　　　　ヽ,
　 /　　　　　　　　 /　'ｌ　　　　　 "'' "　　　 /　ヽ,ｌ　　　　　　　　　',

このAAだれ？

古田せんせいのびでお
「おうちでしぇいぷあっぷ」のせんでんが
すかぱーでながれてるYO

ステップコンボで一番前で
4段にしてるおとｰさんてどうよ?

>>796
危険

さっさと怪我していなくなってほしい。

途中で動きについていけなくなってヘトヘトになっていましたよ。
そこまでして４段にしなくてもと思ったのですが。
スマン１段にしかしない軟弱者がいうもの何だが……

おい！　おい！！　棄民の糞ガキ。。。
TIPのスレから消えな　　ウザイんだよ

>>800
怒らなくてもイイYO

>>796
このおとうさんってもしかして西葛西ジャンプのおとうさん？？

いえいえ。あの方はパワーラッシュでステップ台を高くする人で、別人です。

ステップ４段の人は、多分、エアロの早取りで有名なゴールドジムのウエア着ている人じゃないかな。
ステップでも早取りなの？

小川さんのステップコンボでハヤドリってある意味すごい！
棄民党ｶﾞﾝｶﾞﾚ！　ｽｷﾀﾞｰ

>>805
禿げしく同意。ともこすテップで早取りはすざましい

町田の佐藤わたるさんってステキよネ！
いる？

左藤わってどんな感じの人？今度出てみようかと思ってる。

>>804
１歩目は台の上に確かに乗ってるが
２歩目は地面すれすれ低空飛行。
４段にしてる意味ないよね。
アップのときは３歩目が間に合わないので
ガンガン飛び下りてらっしゃいます。

>>805　まんせ〜
勇気ある　棄　民　の支持で
棄民党は不滅です

小川ちゃん大変そう

<<808
佐藤さんの蹴りは、テイクバックからグランドストローク、フォロゥスルーまで完璧なの。特にテイクバックが美しい。威力を最大限に上げる為なんだよね、きっと。

アイアイのレスンで４段にしてみよっかな♪

>>812
あんた金会員か？

最近赤坂の小川さんて、いつも超満員だＹＯ
いつも地下のＢスタジオから足りなくなったステップ台持ってきてるもＮ。
小川さんもひーひー言いながら階段登ってたＮＡ

赤坂でＢＲＥＡＫ中？

ステップキャンプのせいかな？

>>814
下北スレでモーニング講評で小川さん、おすすめしてたね。
こういう宣伝効果もあるのでは？

>>816
確かに。党首お好みの新井の、渡辺む、中西あたりが激混みになったのは
廃棄民党党首のロリ宣伝によるものも多々と思われ。
小川せんせーのレスンもあちこちで激しい話聞くからね

>>812
やれるもんならやってみな♪
つまみ出されるよ。

小川さんのステップのイベントっていつあるの？ってゆーかそんなのあるの？ちょっと小耳にはさんだんで。

>>819
でもそれだと渋谷も混み込みになるはずだが。
今日の渋谷はどうじゃったんだろ。今日はむっちゃんエアロに行かなかったので
小川さんがどのくらいこんでたか分からん。

>>817
×廃棄党
○棄民党

棄民党ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
長野県知事に立候補汁

>>821
すみません
六木木在住なんで・・・長野はちょと遠すぎるので・・・

豚もおだてりゃ木に登る。ﾌﾞｰｰ

>>819
6月になんかやってたYO
ﾁﾗｼもらったけど行かなかったYO

823
こら、屁をこくな屁を

>>819
これかな？

http://ymt.cside.tv/aero2002/ogawa.html

↑安全？

そういえば関口さんって「ぷぅ〜」って声かけない？
「いーですねー」と同じ頻度で…

>>827
ゆきぷうさんのエアロ道場の中のSTEP CAMP情報。
安全でしょう。

安全♪
小川せんせいまんせい〜

もういっちょーー
ラストーー
ハッ！

>>823
×ﾌﾟｰｰ
○ﾌﾟﾌﾟｯ

「ハッ！」がｲｲ！
往年の馬塚さんを彷彿とさせる。

あと新井さんの「後ろに〜バック！」とかのシリーズ
がｶﾜｲｲ♪

マヅカたん激しく美人。

>>826ありがとうございます。予約終了したみたいね。

党首、昨日は元気だったみたいですね？
今日のむっちゃんと麻酔たんへのエナジーはまだ残ってますか？

エアラー１時間、2ch党首２３時間の「オタク」の人と思ってたが
党首は意外とタフマンか？

>>836
きょうもいくぞぞぞぞぞ
いざ　３連ﾊｼｺﾞまんせ〜

>>838
でもむっちゃんエアロで終わったんでしょ？？

>>839
きょうはけいかくだをれだた
ウトゥ

>>840
オデもひとみちゃんコンボか吉岡ＨＵか迷うんじゃ。
別々の時間にやってくれたら嬉しいのにのお。

ちぇっ…
さすが党首も寝てる時間か…

>>841
ゴ〜ジャスな迷いだなああ

死ぬまでに一度は出てみたいひとみちゃんコンボ。

>>843
初心者、並びに下手糞は出入り禁止です。
早鳥、音音痴も出入り禁止です。
まずは下北沢の関口さんの処でエンカウントの練習をしてから来て下さい。
彼女はトテモ丁寧に且つ解り易く教えてくれます。
先ずは自分のレベルを確認してから難易度の高いレスンに参加しましょう。
これ以上DQNなヤツのコンボ参加はもう懲り懲りだぁ！
と、訴えかけても駄目か?

>>844
DQNは出られないのか・・・

＞＞844
エンカウントって何ですか？初心者ですけど質問ぐらいは許してもらえますよね。。。

>>844
すみません。ＤＱＮです。
エンカウントて何ですか？エイトカウントとは違いますよね？
すみません。ドキュンで。

>>844
でも後ろの方で邪魔にならないように目立たなく踊ってますのでお許し下さい。
でもいつかは、最前列へ（キラリ〜野望〜）

>>846.>>847
エンカウントって〜のは、アンドカウントって事かな?
例えば、エイトカウントの内の1と2の間って事。
だから文字にすると1エン2エン3エン4エンの『エン』つまり、『アンド』
って事。　
HIP-HOPやダンス系に多く用いられるカウントの事だよ。
似たような動きだと、『後どり』とかが似てるかな?
こんなんでどうござんしょ?
>>848
頑張れ!　何時かは最前列へ!　ＧＯ ！

>>849
ありがとございま。
あのー今までエアロビクスって８ビートだけで出来てるとオモテタノデ、
目からうろこ。あーそだったのーって感じです。

きゃんでぃきゃんでぃたんにあいたいなああ

16ビートとエンカウントの違いってあるんでしょうか？？
すみません。裏で取るとか表で取るとか全然分からないので。
アップとダウンというのもあるんですよね。

おでんマンからのおしらせ

　　　　�@　パソコンは１にち１じかん
　　　　�A　えっちながぞうはみない
　　　　�B　くそスレはたてない
　　　　�C　２ゲットはおかあさんにきいてから

　　　　　　　　　／＼
　　　　　　　 ／　　　＼
　　　　　　／　　　　　　＼　　　　 ||
　　　　　 /　　　 　　　　　ヽ　　　（　〕
　　　　　/＿＿＿＿＿＿__ヽ　　/ /
　　　　　　　　　　||　　　　　　　/ /
　　　　　　　　,. -─- .、　　 ／ /
　　　　　　 ／:::::::::::::::::::＼／ ／
　　　　 ／/::::::::::::::::::::::::::::〕／
　　 .／ ／|:::::::::::::::::::::::::::::|
　　/ ／ 　ヽ:::::::::::::::::::::::::/
　　ヽ＼ 　　＼:::::::::::::::／
　　　＼＼　　 ￣||￣
　　　　〔. | ￣￣￣￣￣￣|
　　　　.ヽ| 　 　 　 　 　 　 |
　　　　　 | 　 　 　 　 　 　 |
　　　　　 | 　 　 　 　 　 　 |
　　　　　 |＿＿＿＿＿＿_|
　　　　　　　/　/　　|　|
　　　　　　 /　/　　 |　|
　　　　　　/　/　　　|　|
　　　　　　|　|　　　 .|　|
　　　　　　|　|.　　　 |　|
　　　　　　|　|　　　 .|　|
　　　　　/ ／　　　　＼ ヽ
　　　　　'''　　　　　　　 ''''

>>852
足でリズムを取る時、踏むよね
それを逆にしてリズムに合わせて足を離してみる
これが裏取り

>>851
キャンディキャンディって誰ですか？

>>855
大スキスレ１を立てた漢

>>856
漢なんですか？

そ
大スキすれ１を始めた神

オキャマ？女装趣味？

みち子です。（オェ

age

>>404＝>>405
おまえ「バカじゃん」　ミエミエなドジこいてんじゃね〜〜〜ぞ！

久しぶりに覗かせていただいたら、すでにPart3の勢いですね〜〜。
立てたばかりの時は「こんなくだらないスレ」とか書き込まれて
悲しい思いをしましたが……
それでも悪口ばかり書いてあるスレと違っていいですね。

>>863
きゃんでぃまんせ〜〜〜
げんきだたの　よかた

>>862
「棄民」の糞ガキ。
TIP五反田のスレをわざわざ流すなボケ！

>>865
ﾐｯﾄﾓﾅｲ

ざ、スクープのHPで村木さんが出た回の録画が見れるね。

>>865
でた！五反田の基地外ヴォケ
厨房は即効で氏ね

初歩的な質問で済みませんが、教えてください。
・TIPスレ沢山あって、どこに書いたらいいのか分からないです。
　ここは重複じゃないスレですか？
・「棄民党」ってなんて読むんですか？

重複じゃないスレです
「きみんとう」です

すてみんとうかと思ってた・・・。

>>871
「廃棄党」と間違えられるよりはマシだな

tip全店舗スレ化計画成功

棄民党党首日曜日午後２時渋谷ひとみちゃんＴＣ参加推進委員会発足しました。
皆様からの署名・募金を募集しております。

死ぬまでに一度はひとみちゃんコンボに出たいなんて言わずに

党首が何度でも参加できるようにしたいと思います。

え〜ん
でもこのまえ
ＤＱＮはこないでくなさいっていはれた〜

ティップのＨＰに木場店が登場しましたね。駅から徒歩３分。
２５ｍ×８コースってすごいんだろうか。エステにマッサージ。
１０月中旬オープンか。待ち遠しい待ち遠しい。

木場店オープンに伴い、イントラ異動ありますよね？
のんのん。むっちゃん。ひとみさん。吉岡ＨＵ。草間たん。田村さん。
村木ＨＵ。鳴島ヒプホプ。関澤ダンス。うつぎー。モレゾン。希望。

>>879
豪華な希望だなあああ

木場店オープンに伴い、ＤＱＮ会員の異動もありますよね？
鼻皮。にょいね。ミニオジ。うんこたん。エアロハイ。
うどちゃん。させ婆。希望。

>>881
おいおい
木場はアルカトラズじゃないんだぞ

>>882
warata

あっ党首が帰ってきた。お帰りなさい党首。
今日はのんのんとともにお疲れでしたか？
そしてむっちゃんとはあはあしたんでしようか？

戯れてきました
接近してきました

>>885
踊り子さんに触らぬように！
ｂｙ道頓堀劇場

>>881
DQN会員のためにTIPのDQNイントラも木場へ異動。

８８８ゲット！

今日の党首はちなみに、誰だったの？？
レスン参加。

党首はやっぱＴＩＰスレの総合支配人だね

>>889
むっちゃん→岡田せんせい→ますいたんでした
やまだ余せんせはろぽんぎ定休日でやすみ
月曜の西葛西も定休日でやまだ余２連休！
こんなこともあるの

ところでみんなはどこへいってるのＹＯ

岡田ゆき子たん？小麦ギャルの。
彼女のコンビネーションステップを3年前に受けますた。

>>893
そうです
たしかに小麦。きのうはＳＵですた

>>893
こんびねーしょんすてぷ
おもしろかた？

>>895
コンビネーション初級と言った感じ。10カウントマンボとヘリコプターがお好き。
いつもウンコタンがゆき子たんの斜め真後ろにぴったりついてたのでゆき子たん緊張しまくり。
ウンコタン遅刻して入ってくる人を睨み付けてたのに、自分は途中退場。
夜9時からだったので参加者10人未満。カントリー風の音楽でよかったのれす。
横向きの振りの時、ゆき子たんが皆の方を向いて入口側に立ったら、
全員(わたす含む)がゆき子たんと同じ方向を向き、
ゆき子たんが呼んでも誰も振り返らなかったことがありますた。
で、振り返ったら外で見学してた佐藤すず子たんがばかうけしてますた。
長々ｽﾏｿ

面白いわきゃねーだろ

>>896
詳細レポートにびくり
うんこたんもきてたのカー

私的にはおもしろそうにおもえますが

いまはやってないよねｳﾄｩ

ハイヒールモモコを美人にすると岡田ゆになる。小麦ギャルまんせー。

９００ゲット！
岡田ゆﾀﾝまんせー！

岡田せんせい急にブレイク

岡田ｾﾝｾはリズムジョグでもちょっと難しいステップの
練習を最後の方で入れてくれたりして、色々なレベルの
人が楽しめるレッスン。SUも結構難しい動きが入ったりする。

ミズノのウエーブダイバー、欲しいのですが、どこに行けば間違いなくゲトーできますか？
オンラインショップで買うと送料がかかるので、買いに行こうと思うんですが、あまり時間がなくて・・・。
汚臭満図に行けばありそうな気はしているのですが原宿・新宿とも、うちからちょっと遠いんだよなぁ・・・。

岡田先生のキックシェイプでたんだが、女性の先生だし、甘いのかなぁ・・・と思ったら、
結構きつくて、横っ腹が痛くなりました・・・

<<903
神保町のちょっと南にあるミズノの本店に行けば、あるかも知れません。
http://www.mizuno.co.jp/
私のトライスーツはそこで買いました。
http://www.mizuno.co.jp/triathlon/index.html
夏場冷房も効いていて気持ちいいので、行って見てはいかがですか？

エスポートミズノ
〒101-0051 東京都千代田区神田小川町3-1
Tel.03-3233-7268

ここイイ(･∀･)！

でも昨日上野ジュエンでウェーブダイバース買ったばっかり…
とｳﾃｭ

他の掲示板でこのスレが良いスレだと
書かれていて、とってもウレシイ！
パート３も悪口スレにはならないよう、
よろしくお願いいたします。

自分はロムってるだけなのにずうずうしい。

TIPは名古屋人を無視しとるがね。
http://www.geocities.co.jp/Milano-Killer/6421/nagoya.swf

>>908
怖い人がいるねえ〜
キャンディちゃん、可哀想……

レンタルタオルは汚い！風呂場でレンタルタオルで体洗ってるビルダーが
イスから腰を浮かせて肛門周辺をほじほじ洗ってるのを見た。
ゲッと思って他の人を観察したらみんな中腰になってアナルをほじほじ･･･。
シャワーの水圧か、指の腹で洗えよ。

ま、アナル周辺をジェットバスで洗浄する俺が言うのもどうかとは思うが･･･

キャンディちゃん死んでよし

ハイ！死にます！

て、言うかあ〜
皆がキャンディになりすまして、勝手な
事を書いてるように思われ！

>>912
妬まなくてイイよキティ

>>911
ほ、ほじってたのかぁぁぁぁぁぁ！
今、寒気が･･･
http://village.infoweb.ne.jp/~fwkn9954/kowai2.htm
これ見たせいもあるが･･･

昔のてぷねすの緑のレンタルタオルを持ってるやつって・・・
まんびき？
それとも売ってたの緑のたおる？

>916
洗濯してるから大丈夫と自分に言い聞かせてみる・・・。

岡田ゆ先生の話題が。。。
俺も岡田先生にはいろいろなことを教えてもらった。
昔六本木の土曜にやってた中級エアロが懐かしい。。。

>>909
イイ

>>919
岡田せんせい六木木にきてたのカー

>>903
ウエイブダイバーズは、オッシュマンズには無かったような……
>>905 がお茶の水 ミズノ
>>906 が御徒町 ジュエン
をあげていますが、私は、新宿のマルイ フィールドをあげておきましょう。

おい　棄民党
うざいんだよ　ＴＩＰから消えな

>>923
あ、また来たね( ﾟ∀ﾟ) ｱﾋｬ

>>923
賛成だぜ。
「棄民」を殺るの楽しみだな

岡田ゆ先生がボディシェイプ担当してるときも
かわいい顔して、かなりきついトレーニングをさせて、
普段からパワーラッシュで鍛えてる漏れでも筋肉痛になった（藁

>>925
口先だけじゃん
くだらん理由で長年の刑務所暮らしか
逝ってらっしゃい

おれ岡田ゆのサーキットステップ受けたことあるよ。
足のトレーニングは、ステップのコンビネーションに入れてるから筋コンではやらないって言ってた。
確かにコンビに組まれてたけど、それ以前にコンビが難しすぎてできんかった。
コンビネーションステップのイントラだったと知って、なっとく。

岡田ゆの小麦色は天然かな？サーファー？
Tシャツはサーフィンブランドが多い気がする。

ウエーブダイバー情報、教えてくださった方達、ありがとうございます！
どこも行ったら、それぞれ面白そうですよね。
目的のものだけでは離してくれなさそうな魅力がある予感。
週末が楽しみで〜す！

>>922
オシュマンズの店員に尋ねたら、明確にミズノは扱ってないと
返答しました。ナイキかリーボックかＡＶＩＡがほしい人は
オシュマンズへってことですね。
ただし、オシュマンズにはエアロ用ＣＤの試聴コーナーが充実しているので
今気になるエアロのＣＤを見つけるならお奨めです。
ただし、イントラやイントラのタマゴたちと混じっての試聴ですが。

オッシュマンズはエアロ用のシューズはあんまし種類がありませんよ。

>>931
種類で言うとティップショップと大差ないかも。

棄民党、抹殺計画進行中

>>934
いろんなとこにソレ書き込んでる
おまえも同じくらいウザイ。
それよりもうこれ以上安易な気持ちでスレ立てんな。

934よ、貴様は、何様じゃ！
偉そうなこと抜かすな、ヴォケが！

（´∀｀）＜煽り、荒らしが出ても「放置」。
　　　　　無視するのが 一番効果的な対処方法だよ。

>>934
それよりいらないスレ整理しようぜっっっ
君にはその運動をやってもらいたい。
整理対象候補スレ
かわいい人情報⇒スレとして不適当
スタッフどよ⇒環境委員会がある。もしくは赤紙に書け。
小田急⇒個人的にはこっちのがまとまってていいと思う。
西火災⇒ボケ野郎!!
帰ってきた○○⇒即削除
ティップ会員は嫌だ⇒単なる悪口スレじゃん。逝ってよし

店舗別スレは個人的には好きだが、他のスポツの人からはうざいだろうなあ。スマソ。
ティップ会員は本当にティップが好きなら、このくらいの公共心自制心を持とう

全店舗スレ作って嬉しがって各スレに周知したばかって
どういう神経してんだろうねえ。
他の店舗スレがみんな自然発生的にできたのに、そういう機微とか楽しさとか
わからん奴なんだろうね。

党首も漫然と各スレにカキコするばかりじゃなく
反省すべきだと思うよ。現在のスポーツ板のティップスレ乱立状況を
絶対ウザがられるのわかってんじゃん。

>934
禿同
各店舗スレの自然発生はしょうがないとしても、無理につくる必要もないんじゃないの？
レスがつかないスレは自然と廃れるんだから、それを保守ageするのも問題と思う。
整理対象はまったくその通り。

個人的には各店舗スレは伸びるのだけを自然と残し（しかもちゃんと次スレに誘導できてるやつ）、
伸びないローカルスレはそのまま落とすとか、小田急のようにある程度の地域でまとめるか、
っていうのがいいと思うなぁ。

んで、TIP全般スレ（ローカルネタ・悪口禁止）をここの大好きスレでやればいいと思う。
もしローカルネタが出たらすみやかに店舗スレに誘導すればいいだけだし。

(´-`).｡oO（マジレスが良スレを産むんだけどねぇ）

以上、一応このパート２の１より

>>936
私は >>934さんに意見に、賛成です。
たまに運動に行くＴＩＰの店舗スレを覗くと、絶対にどこにも顔を突っ込んでて
読んでるだけで気分が悪いです。
「棄民」にはＴＩＰを辞めて頂きたい

この大好きスレは良いスレのはず、有意義で。
９４２のような人の誹謗中傷はほどほどにして欲しいが。

禿同の相手を間違えた（´･ω･`）ｼｮﾎﾞｰﾝ
９３８へのレスだった、ｳﾄｩ

>>943
もっと↑上にもいるだろ､､､ヴォケ

　　はげ

＞＞９４６

ちんぽ

ぴかちゅう氏ね

それはそうと、棄民党集中攻撃の最中、肝心な棄民党のレスは見当たらないね。
結局、尻尾を巻いて逃げているか、名無しで反撃カキコしているかのいずれかだ。
哀れな奴。

>>949
粘着なオマエが哀れだ
嫌われ者が

>949
棄民党叩きの人、ご苦労様。
集中攻撃といっても殆ど、君がやったんだろ。
何か、嫌なことともありましたか？

あの　このスレは真面目なスレだったんですが
俺がシンスプリントの時にはすごい参考になったし。
そろそろ又元に戻りましょうよ。

禿同

>>952
激しく同意します。真面目なスレに荒らしを呼んだのは、棄民党・棄民ハートやらの、
訳の分からないレスが原因だと思われます。
私は、棄民を攻撃したいとは思いませんが、確かに最近とてもうざく思ってました。
もういい加減に、棄民云々のレスは止めてください。
ほかの話題でカキコしたい人にとって大迷惑です。

じゃあ、そろそろ次スレのテンプレでも考えませんか。

岡田ゆ先生って、処女ですか？
なんか、すぐやらせてくれそうな感じがしますが・・・。
でも、ちょっと腐そうかな？クンニは遠慮したいと思います。

誰か、岡田ゆ先生と交わった方、実体験をお聞かせ願います。

>>954
オマエが原因だろうが！
ピカチュウ部隊のパシリが！

>>952
シンスプリントの質問したのは私
あなたは誰？

>>956
だからそう言うレスはその店舗のスレでやって下さいな。
岡田ゆさんなら結構いろいろな店舗でイントラしているでしょ。

ほらほらみんな混乱起こってる。
マターリ仲裁した党首がいないとこうなのよ。

>>959
質問をしたのではなく読んでいて参考になったって言う話です。
でも質問も確かＰＡＲＴ１（かな？）の時にしたような気がするけれど
まあ、どうでも良いですよね

岡田ゆさんの声が好き！！

>>961
名無しのマターリならともかく、党首のマターリは3倍むかつく。
乱発しすぎ。

>>964
そっかなあ？？
これからティップスレ荒れるよ。予言しとく。
党首をつるし上げにしたからね。失った後には人は失った物の大事さを気づく。

>>964
それだけ荒れてるってことだろ
ＴＩＰから帰ってきてストレス貯めるのは馬鹿らしいから
マターリって言ってるんだろうが

>>965
失うのかな？
党首の普通のネタふりは割と好きだよ。
スレをコントロールしようとする発言は嫌い。

>>967
うんうん！そうだよね！
私、党首の存在、知らない頃、質問書き込んだら、党首がすごーく丁寧に答えてくれた。
誰かに意地悪なこと言ったりしてるところ一度も見たことない。
目立つ分、反感を持つ人もいるかもしれないけど、党首に好感を持っている人の
方が多いんじゃないかなあ。

>>968
俺もそう思う

辻本清美のように追い詰められた党首。

パート2は作らなくて良いよ。
マジtip tipってウザイ！

失礼
ぱーと３でした。

みなさんエアロ日記つけてるでしょ？参加したクラスの記録とか。

>>973
ティップに置いてある手帳を活用してます。

ここは池袋とか他のスレと違って良いスレです。
だからキャンディキャンディさんにお願いしてパト３を作って
もらいましょう

草加にはTIPNESSとエグザスの両方があるけど、プールに限定するとどっちが広いですか？
見比べた方がいたら草加だけじゃなくてもいいので、何か情報をください。お願いします。

明日はみんなドコの店舗に行くーＮＯ？？？
渋谷店・喜多見店休み。吉祥寺ではのんのんがファイラッシュやってくんなかったし。

ま
　た
　　り

>>977
喜多見の俺は久しぶりの完全休息日。
こうでもなきゃ、下手糞のくせにエアロ大好きの俺は
ＴＩＰに吸い込まれてしまうので！！

>>979
吸い込まれてしまふのは悪いことではナイ
と煽ってみるテスト

これ以上ＴＩＰスレいらないから、パート３はいらないよ。
全店舗以外にも色んなスレ立ててるし。

>>キャンディキャンディ
>>棄民党党首
TIP大好き！！★パート３
よろぷく★

キャンディキャンディたんは？

来ていなければ代理人の党首によろぷく♪

もう良いよ。
どこのスレも皆同じような内容じゃん。
正直言ってマジウザイよ。

荒らすのがいるからだろ
ここはマタリスレ
党首攻撃や誹謗中傷は他のスレでやれ
ここは、ぱと３で続行

>>985
禿同。
マジスレ。またりスレ、まんせー！！

立ててしまいました

TIP 大好き！！ ★ぱと３
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1027178079/

>>党首
またりするぞー
エアロ・ファイティング・パワーなどの優良情報
お勧めのレッスン
新人さんの質問疑問に玄人が答えるスレで埋め尽くせ〜
荒らしは放置、これが合言葉

>>989
それ新スレにも書いてＹＯ