ベンチ150kg挙げることを目指している人限定スレ

ここに来ている人達のほとんどの人は
100kg以上でセット組んでいる人が大半ですか？

953 ：G3：02/04/04 16:19

↑そ～みたいですね～。私はメインセットが90Kgなので、も～ちょいで
こちらの常連になれるのですが、まだあちら(100)。メインセットを100
で組めるようになったらこちらに移ろうと・・・人生の完了と競争だわ。

954 ：アスリート名無しさん：02/04/04 22:01

ウエートを専門にやってる奴が１５０ｋｇ挙げるのは素質、というより
努力なのでは？ウエートを片手にやってるスポーツマンがベンチ１５０ｋｇは
すごいと思いますが。俺のアメフトやってる友達が１５０ｋｇ×３、
ラグビーやってる友達はＭＡＸ１５０ｋｇ。
俺は・・・何もやってないのに１２０ｋｇ止まり。
奴らとは素質の違いなのかな。

955 ：アスリート名無しさん：02/04/04 22:05

>>954
　貴方の１～２行目の文章を読むと、ウエイトを専門にしているばあい
　１５０ｋｇ挙がるかどうかは努力ということになります。
　ましてやそれより軽い１２０ｋｇも努力と推論されます。
　とすると、貴方が１２０ｋｇ止りなのは、努力不足ということになりそうです。

956 ：アスリート名無しさん：02/04/04 22:07

アメフトのラインマン、ラグビーのフォワードの選手は体重もあるせいか
筋力も強い人も多いね。
某大学のオフェンスラインの平均ベンチプレスは１５２、５ｋｇという
記事もあったくらい。
彼らは練習もウエートも同じ位やっているのかもね。

957 ：アスリート名無しさん：02/04/04 22:10

＞＞９５５
そうですね(笑)
彼らは素質はあるが、俺は努力不足だー。

958 ：スティフレッグ２００男：02/04/04 22:22

彼らはフォームが違うでしょう｡
ちゃんと胸の上で止めさせろって。
しりあげもなし。ブリッジも最小限。
それで１５０挙がればたいしたもんだ。

959 ：アスリート名無しさん：02/04/04 22:48

私は１５０ｋｇ挙がりますが、隣でベンチやっていた人は脚を地面に着ける
のではなく、宙でクロスさせて１５５ｋｇ挙げてました。
聞いた所、アメフト部員で、１軍入りする最低ノルマと言っておりました。
脚を地面に着けるやり方は＋１５ｋｇ、つまり１７０ｋｇがノルマらしい
です。本当だとしたら、すごいチームだ、の一言。

960 ：アスリート名無しさん：02/04/04 23:13

ステロイド使っているからですか

961 ：アスリート名無しさん：02/04/04 23:39

俺的にはパワー式、しかもノーギアで
体重の２倍以上のベンチを挙げるには
努力だけでは難しいと思う。上のレスにアメフトノルマ170kgと
いうのがあるけど、パワー式でなくてもベンチで170kg以上となると、補強としてウエイトを行っている彼らからすれば、体重が
90kg以上ないと、難しい数値だと思う。

962 ：アスリート名無しさん：02/04/04 23:45

ネタばっかし

963 ：アスリート名無しさん：02/04/04 23:56

もしアメフトネタが本当だとしても、
要するに体力の素質に恵まれた奴を
選別していると言うだけの話であって、
努力してどうこうというもんじゃないと思う。
武蔵丸もベンチ240kg上げるそうだが、
日本人がどう努力しても、武蔵丸にはなれない。

964 ：アスリート名無しさん：02/04/05 00:04

なれます。

965 ：アスリート名無しさん：02/04/05 00:08

>>962
＞ネタばっかし
ネタじゃないよ。オレも１８０あがるしね。
大学の頃はチームで３番目くらいだったかな。
もっと上げる奴いたＹＯ！

966 ：アスリート名無しさん：02/04/05 00:17

＞＞961
努力すれば体重の2.5倍は何とかなると思います。
もちろんパワーの正式フォーム、ノーギアで。
自分が思うにはそれ以上からが才能があるかないかの差だと思います。

967 ：アスリート名無しさん：02/04/05 00:19

>>966
それは才能というか
天才かそうでないかの差とも言えるなｗ

968 ：アスリート名無しさん：02/04/05 00:20

ちゅうことは、武蔵丸なら550kg以上挙げないと、才能が無かったと言うことになるな。

969 ：アスリート名無しさん：02/04/05 00:23

>>968 極端

970 ：アスリート名無しさん：02/04/05 09:58

age

971 ：アスリート名無しさん：02/04/05 12:08

９６５さんは何のスポーツですか？
相撲？アメフト？ラグビー？プロレス？

972 ：アスリート名無しさん：02/04/05 13:16

一般に、あの重りを載せるバーって何キロあるのでしょうか。

973 ：アスリート名無しさん：02/04/05 13:19

５０ｍｍシャフトで１０・１５・２０ｋｇと３種類。
２８ｍｍシャフトで１０ｋｇ。

概ね、上記に当てはまると思う。
例外もあるかも。。。

974 ：アスリート名無しさん：02/04/05 14:26

＞武蔵丸もベンチ240kg上げるそうだが

武蔵丸の場合，デブだから極端に可動範囲が少なくてすむんで，
額面どおりに数値を受け取るのはどうも・・・・・。
それと，武蔵丸と同じ遠藤光男のジムに通ってた人に聞いたところによると，
200キロのベンチで潰れてたらしいが。
あとステロイド使っている可能性も否めないし。

975 ：アスリート名無しさん：02/04/05 17:01

80kg以下で150kg以上挙げるとなると、筋力も大切だが
技術も大切だね。コツではなくて技術、いろんな意味でのテクニックね。
パワーで技術というと、なんとなく軟弱そうな響きがあるかもしれないけど、パワー上級者になるとその技術はみなすこぶる高い。

976 ：アスリート名無しさん：02/04/05 21:22

＞武蔵丸の場合，デブだから極端に可動範囲が少なくてすむんで，
＞額面どおりに数値を受け取るのはどうも・・・・・

でも、ビル・カズマイヤーばりに腕は長いぞ。
去年から手首痛めてるから、ベンチたいしてできないだろうけど。

977 ：アスリート名無しさん：02/04/05 21:22

デブに興味はゼロ

978 ：アスリート名無しさん：02/04/06 00:53

体重75kg以下なら
多少の尻挙げなら150kg挙がれば大したもの。
ただし、バウントはなしね。

979 ：アスリート名無しさん：02/04/06 00:59

ストリクトにこだわってんのは、競技上ルールのあるパワーリフターだけ。
ケツ上げようが、バウンドさせようが、怪我さえしなけりゃ挙げたもん勝ち。

980 ：アスリート名無しさん：02/04/06 01:03

トレーニング中、ストリクトにこだわり過ぎると、成長が鈍化する。
チーティングをいかに上手く導入できるかで、成長速度が違ってくると思う。

981 ：アスリート名無しさん：02/04/06 01:32

>>979
公式でなければ、尻上げはまぁいいとは思うけど
それでもジムでただ単に重いバーベルを使うのが目的というか
ギャラリー受けを狙っているのかよくわからないけど
とんでもない超バウンドとか、超パーシャルで挙げている人で
「どうだ！」なんて自慢毛な顔している人観ると
なんだかなぁ…って感じになるよ。

982 ：アスリート名無しさん：02/04/06 01:35

みんななんでそんなに否定したがるの？？
上がらないから？

983 ：アスリート名無しさん：02/04/06 01:39

>>982
目の前で反則的な挙げ方を見たら
否定もしなくなるって。

984 ：アスリート名無しさん：02/04/06 10:09

>>981
超バウンドっていかにも反則みたいな言い方だが、
１５０ｋｇ越えたバーをバウンドさせることができる胸骨ってのは、ある意味無敵だろ？

力も強いし、胸骨も強い。

それでいいのだぁ～♪♪

985 ：アスリート名無しさん：02/04/06 10:41

俺はメイン１２５ｋｇ×７×２でセット組んでやってる。

知らず知らずのうちにバウンドさせているみたいで、
バーが胸にあたるところには、トレが終わると赤くなってる。
骨にも、若干の痛みが残る。

これ以上の高重量でバウンドさせているトレーニーの強さが想像できない。
正直、凄いと思う。

バウンドさせると誰でも高重量があがると勘違いしている人がいるが、
その重量に耐えられる体幹を持つトレーニーは少ないと思う。

超バウンドであれ超パーシャルであれ、本当に強くないとそんなことできないと思う。

986 ：アスリート名無しさん：02/04/06 12:36

>>984
格闘家じゃないんだから
パワーの選手が打たれ強さを証明したところで
なんの意味もないと思うんだが。

987 ：アスリート名無しさん：02/04/06 12:49

>>986
パワーリフターじゃないんだから
格闘家がパワーの審判に白旗上げられようなフォームを証明したところで
なんの意味もないと思うんだが。

988 ：アスリート名無しさん：02/04/06 12:56

>>984
それで胸骨粉砕骨折して、再起不能になった人っているんだよね。
なんかの弾みにちょっとバウンドが強くなっただけで限界超える危険があるから、
そういう危険なフォームはやはりやめたほうがイイ。
健康あってのパワー。

989 ：アスリート名無しさん：02/04/06 12:58

>>987
ベンチプレッサーじゃないんだから
ベンチに毎レップ命を賭けるのは
なんの意味もないと思うんだが。

990 ：アスリート名無しさん：02/04/06 13:05

150でぶつぶつ言ってるな、亜フォ。
俺は今年250kgを目指している

991 ：アスリート名無しさん：02/04/06 13:07

>>990
２５０でぶつぶつ言ってるな、亜フォ。
俺は今年３００ｋｇを目指している

目指すのは自由だからな。（ｗ