【AXTOS】アクトスだｱーッ【AXTOS】

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1 ：ひょっとして：
メンバーの方、いらっしゃいますか？
ローカルにマターリしませんか？
2 ：アスリート名無しさん：02/02/23 19:24
チョッと寄ってみたけど、お留守デスカ？
3 ：アスリート名無しさん：02/02/24 08:03
四日市の会員ですが何か...。
でもこのスレ盛り上がらないと思われ。
>>1さん
一応ガンバってみてくだしゃい。
4 ：3：02/02/26 16:29
ﾔﾊﾟｰﾘ誰も来てないね。
アクトス結構気に入ってます。
プールなんて１コース１人オンリーなんてザラだ死ね。
これって会員数が少ないってコト？
5 ：アスリート名無しさん：02/03/02 02:03
アクトスいいね。テニスコートあるから。
だけどテニス会員やたらと多い＞岐阜
6 ：3：02/03/02 09:26
テニス会員それほど多くないみたいやけど＠四日市
岐阜のプール事情はどうですか？

プールに限らず全ての施設で混雑のため使いづらいってことはまずないネ＠四日市
7 ：5：02/03/03 04:57
>>6
くわしくいうと岐阜島店ですが
プールもジムも月曜以外は余裕で使えます。
特にプールは人気がないのかスクール以外はガラガラです（Ｗ
という自分もいずれテニスを始めたくてアクトスにした口ですが。
それとここのスタッフの接客態度というか雰囲気は特に良かったという部分も
かなりありますけどね＞入会理由

四日市には他にもクラブ多いんでしょうか？
8 ：3：02/03/03 08:21
人口３０万に僅か足らない四日市市ですが、
同規模のクラブは他に２施設、やや小規模になると
他に４施設ほどですかね。いずれも地元の資本です。

アクトス以外に２ヶ所を利用してみましたが、設備
プログラム等に優劣は殆どないように思います。
ただ>>5さんが云われるようにスタッフの雰囲気は
アクトスが一番かナ。スキルは別（Ｗ
9 ：5：02/03/03 23:59
アクトス入る前に駅ビルにあるエグザス見学してきたけど最悪でした。
見学者なめとんのかって感じのスタッフのやる気のなさ・・・。
天然温泉付きのレストラン有りのの整体まであって期待してたのに。
すぐ近くにセントラルも昔からあるんだけど、やっぱ全国チェーンはダメかも
10 ：3：02/03/06 08:33
今日は「シェープアップサーキーット」の日。
これはプログラムというより「部活」やネ。
達成感は確かにあるけど、ただひたすら苦しいだけ。
そうとうテンション上げないとスタジオに入れない。
11 ：5：02/03/07 00:32
「シェープアップサーキーット」なんてあるんすね。
店によって名称変わるのかな？
ちなみにこっちはシェイプ系は
「ボディーシェイパー（３０分）」「ボディーコンディショニング（４５分）」
「ボディコン３０（３０分）」「シェイプ（１５分）」なんてのがありま。
ま、「ボディーシェイパー」しか参加したことないから、詳しく知らないけど。

ところでここ見てる会員２人だけ？ 鬱だ（Ｗ
12 ：3：02/03/07 08:25
「アクトスの灯を消すナーッ！」って心境やネ（Ｗ
そのうちメンバーも増えてくるんちゃう。

昨日も「部活」行ってきた（藁
「シェープアップサーキット」は３月いっぱいで終了し、
４月からはコンバット系のプログラムに変わるとのこと。
嬉しいような悲しいような、今月いっぱいはガンバル。

13 ：5：02/03/08 00:43
やっぱローカルってことを再認識（ｗ

この前、大垣店の近くを通りがかったんだけど、むっちゃキレイやった。
確か出来て間もないからやと思うけど、テニスコートが２階にあるのはビビッた。
ひょっとして四日市店も新しかったりする？

・・・部活ガンバッテネ（ｗ


14 ：3：02/03/08 14:22
四日市は２０００年１１月オープンやったから比較的新しい（？）ほうかナ。
大垣、津、桑名等他のアクトスへ遠征に行かれる四日市の会員がいるらしい。
会員証と５００円（？）で利用出来るらしいですよ。
たまには違う顔ぶれの中で汗をかきたいんでしょうネ（ｗ

５さんは週何回ぐらい利用されるんですか？
15 ：5：02/03/09 03:38
四日市も新しいね。うちは３、４年以上経ってるんじゃないかな。

５００円だっけ？前にＨＰで他店を利用できるのは知ってたけど。
今度他も見てこよっかな、気分転換に。

利用回数は今のところほとんど毎日ですよ、何も予定が無い限りは。
1度休むとズルズルとなりそうなんで（ｗ
そもそも今年の１月入会の新米ですから（ｗ
気付けば、仕事終わってアクトス行ってってパターンになってる。
営業時間がもう少し長かったら楽なんだけど。
いつも時間気にしながらセカセカこなしてるから（ｗ


なんかメール打ってるよな錯覚が・・・（ｗ
16 ：3：02/03/09 08:45
>なんかメール打ってるよな錯覚が・・・（ｗ

確かに...。２ちゃんじゃないネ...（鬱
煽りでもいいんで誰か来てくれないかな（藁

毎日ッスか！すごいッスね！
マシン、スタジオ、プール、テニス、ひととおりを
日替わりローテーション？
食事はどうしてます？アクトス後or前？

自分は食事大好き人間なんでアクトス毎日出勤は無理。
アクトス行くと落ち着いた食事時間が取れなくなる..。
週２～３回かな。
その結果１年４ヶ月トレーニングを続けていますが、
１７●ｃｍ７●ｋｇですが何か？（鬱
逝ってきます。
17 ：5：02/03/10 07:30
>マシン、スタジオ、プール、テニス、ひととおりを
>日替わりローテーション？
>食事はどうしてます？アクトス後or前？

最近は、ストレッチ→筋トレ→プールってパターン。
以前はバイクかウォーキングを筋トレの前にやってたけど、体脂肪率は変われど
体重に変化ないから省略しました（ｗ
それと週１で水泳のスクールを、来月からはいよいよテニスを始める予定。
楽しくやらないと続かないしね。

めしは行く前に食べてる。前はウ゛ァームの効果考えて食べる前に行ってたけど。
体重落すのに運動でガンバルよりも、摂取カロリー減らす方が大事と言い訳して
疲れる有酸素運動少なくしてる（ｗ
じっさいバテるし、時間も掛かるからね。

今日は完全休日だあ～♪


18 ：アスリート名無しさん：02/03/30 23:16
こんなスレあったのね。
私はアクトス桑名の会員でござる。
仕事あるから土日に通ってるけれど、
確かに人が混雑しすぎて設備を使えない
ってことはまずないね。
土日なんか人多そうな気がするんだけどねぇ・・
平日の方が人多いのかな。
ジムよりエアロビが目的で来てる人のが多いような
気がする。初級エアロや中級エアロの受講生（っていうのか）
がジム使ってるひとより多そう。
19 ：ほねっこ：02/03/31 01:38
お！こんなとこにスレができてるとは・・・＾＾；
なくならんように定期上げしないと・・・
なんか地元人ばっかりで　どういう人か
身元が割れそう・・・それもありかな・・・はっはっは～
20 ：ほねっこ：02/03/31 12:40
やっぱり落ちてた・・・ａｇｅ
21 ：3：02/04/01 17:14
ウオーッと、ひょとして新メンバーさん？
しばらく>>1（？）さん、>>5さんと私とでageてたんですが
久々ぶりで覗いてみたらレス入ってたんで（煽りじゃなくｗ）
カキコミしてみるテスト。
津田学園は残念でした。でもあのふてくされたような態度
いただけないなと思ったのは私だけ？
アッ、他意はありませんので1回戦勝ったんだから胸張って
帰ってきて欲しいと思ってます。
22 ：アスリート名無しさん：02/04/03 23:12
「アロマテラピールーム」はどんな感じでしょうか？
私はまだ使ったことがありません。
気軽に入って寝てればいいのですかね？
23 ：ほねっこ：02/04/07 16:05
倉庫落ちしたかと思った・・・＾＾；
>>22
自分も使ったことないからわかんないが・・・最近はおばちゃんたちが
うるさいって　苦情が張り出されてあった・・・
24 ：ほねっこ：02/04/07 18:27
ここの固定人数は5人くらい？週一ぐらいは書き込まないと
倉庫入っちゃうよ～ちゅうことで　パート2目指して
がんばろう！目指せ1000！！！
25 ：3：02/04/08 08:34
1000までだとあと976レスか...。
5人でまわして195レスづつ...。
一応気が遠くなってみる。

アロマテラピールームでの苦情が貼り出されてあったということは
ほねっこさんも四日市メンバーですか？
26 ：3：02/04/08 08:36
↑
さげたらあかんやんネ（鬱
27 ：アスリート名無しさん：02/04/08 20:25
みなさん１日平均して、何時間くらいで
トレーニングしてます？
ちなみに私は１時間～２時間かな。
短いですかね。ほぼ週一のペースですが。
最近話すよーになったオバちゃんは、
毎日８時間くらい居るらしい！
ビックリやね。
28 ：3：02/04/09 07:10
>>27
週２日～３日で１回２時間半。
29 ：ほねっこ：02/04/12 22:43
四日市です！週に4回
時間は長くはないけど待ち時間があるもんで・・・＾＾；
2チャンは週末限定だから定期あげよろしくお願いいたします・・・＾＾；
ってむりかな？？？
30 ：ほねっこ：02/04/13 08:54
30げっと～あげ
31 ：ほねっこ：02/04/14 01:53
あげまんじゅう～ﾊﾟｸﾊﾟｸ
32 ：3：02/04/14 08:21
「週末あげ」ごくろうさま。
おかげで倉庫入りを免れてます。

今日は爽やかな日曜日、朝一でアクトス行くぞッ。
朝一のメンバーさんはほぼいつも同じ顔ぶれ。
平均年令かなり高いぞッと。
ベタベタしゃべることもなく、軽くサラッとした挨拶だけで
済ますことができるんで気楽。

サア今日もヴァームで汗を噴き出させるか。
33 ：ほねっこ：02/04/14 12:40
>>3
日曜の朝一はすいてる？
土曜の朝一は結構混んでるって聞いたけど
土日はほとんど行かないからわかんないんだよねぇ～
土曜の午後一はめっちゃすいてたけど＾＾；
34 ：3：02/04/17 11:12
>>33
レスおくれｽﾏｿ
日曜朝一はガラガラです。
ただし、海○さん担当で10：30からのボデコン45（？）は
かなり人気らしく、それが始まる頃にはｿｺｿｺの人出になる。

土曜朝一は逝ったことないんでワカラナイ。
35 ：honekko：02/04/20 11:15
今週は日曜日いってみようかな。　ｱｹﾞ
36 ：アスリート名無しさん：02/04/21 00:12
あげ
37 ：ほねっこ：02/04/21 00:14
あげてくれるのは何人かいるけど
話題がないよなぁ～・・・なんか作ってよ・・・＾＾；
１サンはいるのかな・・・？？？
38 ：アスリート名無しさん：02/04/21 00:30
岐阜のアクトスってどう？
岐阜駅の店とどっちにしようか
39 ：ほねっこ：02/04/21 16:00
>>38
　岐阜はわかんないっす・・・＾＾；

今日行ってきたけど運悪く混んでた・・・疲れたので
コーシー飲みながらいっぷくちゅう～＾＾；
40 ：アスリート名無しさん：02/04/22 02:08
春日井店に入会したいのだが、
夜が２２：３０までっちゅーのが気になる。
近所のエグザスは２３：３０まで、オリンピックは２３：００まで
やっていてくれるからなぁ。

とりあえずエアロのスケジュールを入手してみて、
夜のエアロのプログラムの充実度を検討してみるづら。

マヂで入会金２万も取るのか？
他店は事実上、２～５千円だが。
41 ：アスリート名無しさん：02/04/23 22:14
>>40
確かに、名古屋近辺の店舗でも22:30までの営業というのは、
会社員にとっては使い辛いよね。
42 ：ちゅ：02/04/23 22:18
ちゅ（最近出来た津）のテニススクールってどうなの?
家近いんで気になる・・・。
43 ：アスリート名無しさん：02/04/24 01:03
アクトスって、スタジオプログラムでバーベル使うのってあるの?
44 ：3：02/04/24 08:02
>>43
あるよ。「ボディーシェーパー30」＠四日市
バーに１枚5ｋｇ・2ｋｇ（？）・1ｋｇ（？）の好きなウェイトを
組み合わせて装着し、音とイントラの指示に合わせてトレーニング。
重さと、やり方によってはかなりハードになるが、確実にシェープ、
バンプアップ出来るハズ。
まずは軽いウェイトから始めてみたら？
45 ：アスリート名無しさん：02/04/24 19:10
＞４４

それってエグザスのボディパンプみたいな物かな
46 ：ほねっこ：02/04/24 19:42
せっかくいい施設なんだから　もう少しフリーウエイトが
ほしい・・・ダンベル　バーベルももっとあったほうがいいなぁ～
っていてもフィットネスクラブだからこんなものなのかな・・・；；
47 ：ほねっこ：02/04/24 20:11
エアロじゃなくってジム内にいるイントラって
結構ころころ変るよね？新鮮な雰囲気つくるためかな？？
48 ：アスリート名無しさん：02/04/24 21:09
四日市のオリンピアの会員ですがアクトスにも興味あります。両方とも会員になったことある人に
聞きたいのですがイントラや、社員スタッフはどちらのほうがいいですか?オリンピアは私のお気に
社員除けばいまいちだな～
49 ：ほねっこ：02/04/24 21:13
＞＞48
オリンピア～来た人に聞く限りでは夕方から夜にかけては
人が多すぎる～っていってたよ～
四日市は過ごしよいみたい
50 ：3：02/04/25 06:49
>>47
そうかな？メインスタッフはそんなに代わってないんちゃう？
それ以外のバイトスタッフの出入りはあるけどね。
>>48
スタッフの比較はムズカシイね。相性もあるし...。
私は、アクトス＞オリンピア
>>49
火曜夜のアクトスは鬼のように混んでますね。
この前駐車場まで行って、車の多さにビックリ。
Ｕターンしてそのまま帰ってきた。
51 ：↑：02/04/25 06:53
なにげに50　＠3
52 ：アスリート名無しさん：02/04/27 10:59

アクトスの個性はテニスコート？

53 ：ほねっこ：02/04/28 19:20
旗あげ ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ
54 ：アスリート名無しさん：02/04/29 12:53
アクトス最高だね！
営業時間もう１時間遅くまで営業してくれたら、もっと最高だけど。
近所のエグザス（旧マイカル系と旧ダイエー系）と比べると、閉店早すぎ。
55 ：アスリート名無しさん：02/04/30 21:31
>>53
それが個性なのか？
他にはないの？
56 ：3：02/05/01 08:20
>>55
アクトスの個性なｱー...。
そういえば特にあらへんなあー。
自分はその平均点というか没個性というかが結構好きやけどね。
何かに特化してるわけでなく、そう、マターリしとるとこ。
田舎のスポーツクラブに多くは求められんよね。＠四日市
57 ：アスリート名無しさん：02/05/01 09:10

ＢＣドキュソが居ないことが個性ですが何か？
58 ：ほねっこ：02/05/01 10:43
>>57
ＢＣってなんですか？
59 ：3：02/05/01 12:29
>>58
私も知りたい。
Body Combatの略やろか？
60 ：↑：02/05/01 12:31
又、sageてしもた（鬱 @3
61 ：アスリート名無しさん：02/05/01 20:07
ＢＣ　ボディコンバット
ＢＰ　ボディパンプ
ＢＢ　ボディバランス
ＢＳ　ボディステップ
ＢＡ　ボディアタック
Ｂ？　ボディバイク

ところで、アクトスのボディコン・ボディシェイパーって
ＢＴＳじゃないよね？
62 ：3：02/05/01 21:48
>>61
又々スンマセン。
ＢＴＳってナンデスカ？
聞いてばかりでごめんね。
63 ：アスリート名無しさん：02/05/01 23:55
ボデー とれーにんぐ じゃぱん
64 ：アスリート名無しさん：02/05/01 23:58
>>62
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1009952473/l50
65 ：3：02/05/02 07:01
>>63さん>>64さん
サンクスでした。
『Body Training Systems Japan』のことやったんね。
なんにも知らなくてスマンです。　
なんか世界統一プログラムらしく、どこのスポーツクラブでやっても
同じ音楽、同じ流れでトレーニングするとのことですから、アクトスの
ボデコンやボディーシェーパーはそのプログラムやないと思う。
おんなじ仲間やろけどね。
なんも知らんと汗かいとったけど、奥深いんネ。勉強になります。
66 ：アスリート名無しさん：02/05/02 16:11

近所のエグザス系列（旧マイカル系エグザス、旧ダイエー系エクセル、etc.）が
すべてＢＴＳドキュソに侵されてきました。
エアロのレッスンでも、走って場所を取り合う始末。
遠征組も目立って増えてきた。

というわけで、エグは諦めました。
近々、アクトス・その他に移籍することを検討しています。

アクトスの良いところ・悪いところを教えてくださいませんか？
67 ：アスリート名無しさん：02/05/03 10:39
旧ダイエー系には旧エグザス系からはまだ遠征できませんよ

68 ：アスリート名無しさん：02/05/03 11:31
>>67
フリーチケットを使用すれば可能だよ！
69 ：アスリート名無しさん：02/05/03 11:41
その方法があったね。
フリーチケットって幾ら？ オイラ。エグ会員。 エクセルに行きたいが
70 ：アスリート名無しさん：02/05/03 11:54
５枚で4000円（税別）くらいじゃなかったっけ？
期間限定で発売しているよね。今は購入可能なのかな？
旧ダイ○ーのチケットで旧マイ○ルの店舗へは行けたはずだけど、
その逆も可能可能なのかなぁ。
買う前に確認した方が良いと思われ。

>>69
古いエク○ルは全体的に店舗内が狭いから、覚悟しておいてね。
エグと同じだと思っていてはイカンよ。
ＢＴＳも少ないし。
71 ：アスリート名無しさん：02/05/03 11:55

ってゆーか、ここはアクトスＡＸＴＯＳスレッドだよーーー

もっとアクトスの話題をぉぉぉぉぉぉぉぉ

この板を見ているアクトスメンバーって少ないのかなぁ
72 ：ほねっこ：02/05/03 12:02
　以前はスタジオに結構はいってたけど
最近ははいてないからわかんないけど
ウエイトするにはあまりさしつかえないけどねぇ
人少ないし　器具もすくないけど　4月から
ちょっと人が増えてちょっと　あれかな・・・
でもまた冬前にはいなくなるんじゃないかな？
ずっと来る人って決まってるから^^;
73 ：3：02/05/03 12:28
>>66
>>アクトスの良いところ・悪いところを教えてくださいませんか？

良いとこ
　ＢＴＳがなんの事か解らんかった私のようなもんでも
　何不自由なく楽しめ、トレーニング出来る。
悪いとこ
　そのＢＴＳとかいうプログラムがあらへん。
　だからそれを知らんかった。
74 ：アスリート名無しさん：02/05/03 21:25
>>73=3
ＢＴＳが無いってことは、良いことですよ。
75 ：3：02/05/04 07:24
>>74さんの云うことは
>>66さんや、他のスレのカキコで時々みかける、ＢＴＳ軍団（？）とかの
傍若無人（？）ぶりを懸念してのことやと思うけど、ないものほどヤッテみたい、
ってのも人情やな。
ＢＴＳをやる人がみなアカンのとちごて、マナーを守らん輩はどこでもおるしナ。
そんなんあたりまえか（鬱
幸いアクトスでは「なんやっ！こいつっ！」ってのはまだお目にかかってナイ。
そやけど最近、会員増えてきたみたいやでボチボチ変な奴も出てくるかもな。
76 ：アスリート名無しさん：02/05/04 11:37
アクトスのボディコン４５とかってどんなプログラムなの？
77 ：3：02/05/04 12:16
>>76
音楽に合わせながら、
ダンベル持ってステップ台の昇降運動。
イージーそうやけど、一つ一つの動きを確実にこなすと結構ハード。
まぁどんなプログラムでもそうなんやろけどネ.....。
78 ：ほねっこ：02/05/04 13:38
なんか少し盛り上がってきた？？＾＾；
79 ：3：02/05/04 13:46
カキコしとるヒマがあったらアクトス行かなあかんな。
連休中の土曜日やけど混んでんのかな？
誰か行かれた人おられますか？
80 ：アスリート名無しさん：02/05/04 19:17
ボディコン４５ エグザスのボディステップみたいなものですか。
ボディステップはダンベルは持たないが
81 ：アスリート名無しさん：02/05/04 22:40
今日、アクトスで入会用パンフレットを貰ってきました。
スタジオプログラムの中にある「ボディシェイパー」って
どんなメニューでしょうか？
受付のおネーチャンに聞いたんだけど、新人バイトらしくて
マトモな答えが返ってきませんでした・・・・・
ボディシェイパーって楽しいでしゅか？
82 ：アスリート名無しさん：02/05/05 04:19
>>81へ
>>44見るよろし
83 ：アスリート名無しさん：02/05/05 09:20
>>82
ボディパンプもどきなのですね。
84 ：82=3：02/05/06 07:03
>>83
ボディパンプがどんなんか知らんので、
もどきかどうか分からへん.....。

さぁ、天気もエエしＧＷ最後はアクトスで締めくくるか。
＞＞＞ＧＷとは全く縁のない３より＜＜＜
85 ：アスリート名無しさん：02/05/06 16:35
ボディパンプは世界中で行われている統一プログラム
曲も動きも世界統一なの
86 ：3：02/05/06 22:10
>>85
スミマセン^^;
だからどうなん？
87 ：アスリート名無しさん：02/05/06 22:21
>>86
アクトスのは独自のプログラムって事よ。 それが もどき って
言えない事も無いが
88 ：アスリート名無しさん：02/05/08 01:09
アクトスって 体験利用できますか。 有料でいいので
89 ：アスリート名無しさん：02/05/10 00:11
アクトスさいこー！
90 ：3：02/05/10 16:30
>>88
見学はいつでも自由やろけど、体験利用はどうかな？

以前、体験利用券みたいなものが送られてきたことがあり、
知人に使ってもらった記憶はあるけど、確か期間限定だったと
思うし、常時やってるような気配はなさそう。
一度℡してみたら？
ttp://www.axtos.com
91 ：アスリート名無しさん：02/05/11 21:41

みんな、アクトスでエアロやってる？
好きなイントラは誰よ？
92 ：ほねっこ：02/05/11 21:48
>>88
ビジターで確か2000円か4000円で使えたと思うよ。
連れに会員の子がいれば確か半額っていってたような・・・？？
93 ：アスリート名無しさん：02/05/12 00:56
アクトスでスタジオが２つあるところある？
うちの近く１つしかない
94 ：アスリート名無しさん：02/05/12 22:37

ウチが通っているところは１つしか無いよぉ。
しかも狭い。
95 ：アスリート名無しさん：02/05/14 19:47

誰もいないのか・・・・・・
96 ：ほねっこ：02/05/16 21:47
定期からあげ・・・；＿；
97 ：アスリート名無しさん：02/05/17 19:35
ａｇｅ
98 ：アスリート名無しさん：02/05/17 21:45
age
99 ：アスリート名無しさん：02/05/18 02:14
100 ：3：02/05/18 07:52
ひゃく

新会員紹介キャンペーンで商品券もろた。２０００円。
バローってどこにあるの？四日市にはないよ。使えネぇやん。
あの品揃え少ないインショップで使うしかないんか....。（鬱
101 ：ほねっこ：02/05/18 07:55
>>3
やられた　100げとされたしまた・・・
商品券だからおつりはでないんよね？バームでもかう？
102 ：3：02/05/18 08:29
>>101ほねっこさん
101げとオメデト（w

ヴァームか...。でもあそこ他界死ね。
ペットボトル￥150、缶￥250、ゼリー￥250（？）だったような。
103 ：3：02/05/18 08:31
ペットボトル￥200やったかな（？）
いいかげんでｽﾏｿ
104 ：アスリート名無しさん：02/05/18 11:10
春日井のアクトスへ行ってみえる方いませんか？
感想をお聞きしたいのですが。
105 ：アスリート名無しさん：02/05/18 12:37
ｱ
106 ：アスリート名無しさん：02/05/18 13:43
age
107 ：アスリート名無しさん：02/05/18 14:51
age
108 ：アスリート名無しさん：02/05/18 16:04
age
109 ： ：02/05/18 17:58
110 ： ：02/05/18 21:11
111 ： ：02/05/18 22:39
112 ：アスリート名無しさん：02/05/18 22:41
　　　　　　　　　　,,..--―-､　　 　　　 /￣￣￣￣￣￣￣ヽ
　　　　　　　　 ／, -----､.ヽ, 　　　 /　　　　世界　　　　　|
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　　 l 　　　 ﾉ::.　.:|、 .ヽ,:ヽ|　 <゛~ヽ、
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113 ：アスリート名無しさん：02/05/18 23:03
114 ：アスリート名無しさん：02/05/18 23:37
ボディコンってなんなの？
115 ：ほねっこ：02/05/19 00:43
>>112
糞はひどいが
いわれても仕方がないとちょっとおもってしまった・・・；；
盛りａｇｅよう
116 ：3：02/05/19 07:10
普段は出れない曜日、時間帯のスタジオプログラムに
たまたま出る機会があってそのクラスがめちゃ楽しかったりすると、
チョット悔しかったりするのは私だけ？
まさか仕事ほったらかして行くわけにいかんしナ...。

アッ>>112
ここは糞スレなんで来なくてエエよ。
117 ：ほねっこ：02/05/19 12:43
>>116(3)
ははは～あるある＾＾あとプログラムみて
出てみたいなってのもあるけど平日昼間なんて
出れないし＾＾　でも絶対顔お互いに
見たことあるだろうね＾＾；
118 ：3：02/05/19 15:54
突然ですが「アロマテラピールーム」（超遅ﾚｽｽﾏｿ）
　　(・∀・)ｲｲ!!(・∀・)ｲｲ!!
始めて入ったけどマッサージチェアが置いてあんの。
思わず百円入れる場所捜してしもた。もちろんタダ。
あまりの気持ちよさに不覚にも眠てしもたしね。
アクトス行く楽しみ、又ひとつみっけ。

>>117ほねっこさん
私、平日昼間も結構行けてたりするんです。
間違いなくお会いしてるでしょうね。
ちょっとドキドキしてみたりして。
119 ：ほねっこ：02/05/21 21:19
>>118 3
平日はいかないからな～夜は行くけど
休みの日はたまに昼間に行くかな・・・
まったにいかないけど・・・
アロマテラピーいかいも入ったことない・・・
サウナと風呂が裸になればいいのに
水着がうっとうしい・・・
男女分けてはだかにせぇぃ～ってここでいってもむりか・・・＾＾；
120 ：3：02/05/21 22:59
>>119
>>男女分けてはだかにせぇぃ～ってここでいってもむりか・・・＾＾；

男女分けなくてもｲｲﾄｵﾓｳﾉﾚｽ...。
但し、４7才（？）以上の女性はﾀﾞﾒﾚｽ...。
121 ：アスリート名無しさん：02/05/23 19:30
あげ
122 ：ほねっこ：02/05/23 21:55
>>3
47にはどういう意味が・・・＾＾；
123 ：3：02/05/24 17:34
>>122
限界許容範囲ってトコですか。
訳わからなくてスマソ。
124 ：アスリート名無しさん：02/05/25 11:45
せいぜい３５歳が上限だなぁ
125 ：3：02/05/25 13:45
>>124
Age47で見事なプローポーションがおるのれす。
126 ：アスリート名無しさん：02/05/26 00:00
年齢は関係無いっす。 見て不快にならなければいいッス。
そういう俺、皆に不快を与えているかもしれねーな。
127 ：ほねっこ：02/05/26 14:53
じゃあ年齢は制限なしで体脂肪率制限にしては？
＾＾；
128 ：3：02/05/26 17:25
>>127
ということでここの住人の体脂肪率をそれぞれ白状しる。
一番！恥ずかしながら弐拾五！！
次っ！
129 ：ほねっこ：02/05/26 19:24
9.2％よん＾＾；
130 ：アスリート名無しさん：02/05/26 21:52
オデブチャン限定のエアロのクラスがあったら可愛いね
131 ：アスリート名無しさん：02/05/28 01:03
２４％です（３０歳♂）
132 ：3：02/05/28 15:31
>>129
9.2％うーッッｯ吃驚
そっそっそのカダラみてみたひぃー
ほとんど赤身れすねｴー
133 ：honekko：02/05/30 14:10
あげときまうすぅ～
134 ：ほねっこ：02/06/02 11:20
なかなかあがってこないなぁ～・・・
このすれ何人いる？
まずは　い～ち！
135 ：アスリート名無しさん：02/06/02 11:22
にーー
136 ：アスリート名無しさん：02/06/02 15:11
さんんんんーーー
137 ：3：02/06/02 15:27
４ぃ～っ
138 ：アスリート名無しさん：02/06/02 18:38
こらっ＞１３７さん

「ダァー」が正解よ。
ゴメンふざけて
139 ：ほねっこ：02/06/02 20:58
今週は土曜日にいってきた・・・ちょっと混んでたかも＾＾；
140 ：ほねっこ：02/06/02 22:06
ってか4にんってことはないよね・・・＾＾；
141 ：3：02/06/03 11:58
>>140
４人みたいやね。
話題がないからなぁ。
のんびり（マターリか）しててええやん。

今日（イケメン軍団イタリア）明日（我がニッポンﾁｬﾁｬﾁｬ）の
ＷＣのせいで夕方６時以降のアクトス、ガラガラやろね。
142 ：3：02/06/03 14:52
ところで
トレッドミルの前面はプールに向かってガラス張り
なんやけど（＠四日市）、あのガラスをとめとるワクが
目障りになりません？
気にならずに前が見通せるのって1～２台しかあらへん。
それに乗れたときはエエんやけど、それ以外のでやると
歩いたり走ったりしとるうちに徐々に顔と体がいがんで
くるような錯覚に陥る。
ワタシなんか悪い病気やろか？（鬱
143 ：アスリート名無しさん：02/06/04 14:59
へー、四日市市ねー (ｹﾞﾗｹﾞﾗ
144 ：アスリート名無しさん：02/06/04 16:17
ﾌｰﾝ
145 ：(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ ：02/06/04 18:59
ａｇｅ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
146 ：ほねっこ：02/06/04 19:01
>>3
たしかに邪魔！最近ははしっとらんけれども・・・＾＾；
今日はサッカーだからすいてるだろうからいこうとおもったけど
ゆっくりすることにした・・・疲れ気味・・・＾＾；
147 ：3：02/06/05 15:09
>>146
そやね
休息も大切なトレーニングの一つやと思います。
無理したらアカンのです。
それが心の疲労なら、適度な身体の疲労で
リフレッシュできるようには思いますが。


148 ：ほねっこ：02/06/05 21:27
>>147
つかれがとれたみたいだから
今日ははりきってみた＾＾；　調子は結構よかったかも
＾＾
149 ：アスリート名無しさん：02/06/06 10:21
この前はTIPが一斉にあがったなぁ、なんでだろう？
150 ：ほねっこ：02/06/06 22:24
ＴＩＰって？
151 ：3：02/06/07 09:17
>>150
ttp://www.tipness.co.jp.
　　　↑
ここのこととちゃう？
152 ：ほねっこ：02/06/07 21:42
>>151-3
なんかみれないんだけど・・・
なんかダウンロードしないとダメ？
今日はすいてたよ～がらがら・・・＾＾；
153 ：3：02/06/07 22:57
>>152ほねっこさん
ttpの前にhを（つまりhttp:～）加えてくれましたよね？
それでもダメですか...？

そうですか今日はすいてましたか。
あの因縁のイングランドVSアルゼンチンでしたからね。
イングランドが後半ベッカムのＰＫで１：０　勝ちました。
フォークランド紛争以降２０年が経ちましたが、ＷＣで
イングランドが勝つのは確か初めてでは...。
いい試合だったですよ。
154 ：ほねっこ：02/06/09 02:01
>>153-3
やってたんだけどむりっっぽい・・・＾＾；
なんでだろう・・・
155 ：アスリート名無しさん：02/06/09 12:31

アクトス、平日夜の営業時間を１時間延ばしてくれないかなぁ。
156 ：ほねっこ：02/06/09 13:18
>>155
そやねぇ～30ぷんでもいいからのばしてくれると
いいかもね＾＾
157 ：萌え吉：02/06/09 14:56
>>155-156
ウチの近くのアクトス春日井も、２２：３０までで閉店なんだよねぇ
（運動施設利用は22:00までで、更衣室利用が22:30まで）。
近所のエグザスは23:30、エクセルは23:00まで施設利用可能なので、
仕事している人はソッチへ流れるみたい。

ヨソと比べると月会費高いのに、利用可能時間が短いのが難点だなぁ。
アクトスの施設やスタッフは気に入っているのだけど、
営業時間の関係で、僕も他店への浮気を検討しています（ｗ
158 ：ほねっこ：02/06/09 18:39
>>157
そのへんでアクトスは損してるな＾＾；
159 ：アスリート名無しさん：02/06/09 21:15
アクトスってお風呂あるの？ シャワーだけ？
160 ：アスリート名無しさん：02/06/12 08:16
age
161 ：ほねっこ：02/06/13 19:26
>>159
四日市はお風呂とサウナとなんかと・・・
あるけど水着着用・・・男女わけて
はだかにせ～荷物がめんどくさい・・・
そうなったらトレしなくても風呂アンドサウナがきがるに
たのしめるのんに・・・ぶつぶつ
162 ：ほねっこ：02/06/14 21:57
最近新顔が増えたな～（アクトスね）
163 ：　：02/06/14 23:44
人数少なさそうだから、
掲示板使わずにメールでやり取りして下さい。
164 ：アスリート名無しさん：02/06/15 01:07
良スレの予感・・・
165 ：ほねっこ：02/06/16 00:30
ひまですねぇ～＾＾；
166 ：ほねっこ：02/06/16 10:02
今日もひまです今のところ・・・
167 ：ほねっこ：02/06/18 22:31
上上
168 ：アスリート名無しさん：02/06/21 02:44
だるい
169 ：アスリート名無しさん：02/06/22 18:39
ねむい
170 ：3：02/06/22 18:47
>>168=169
だるい、ねむいときこそアクトスでトレーニングしる。
171 ：アスリート名無しさん：02/06/29 13:03
寸前上げ
172 ：アスリート名無しさん：02/07/05 15:34


klj
173 ：ほねっこ：02/07/07 16:00
さいきんまたあがらんくなってきたなぁ～・・・
わだいがないなぁ～・・・なにかつくろう・・・う～ん・・・
アクトスで販売しているサプリメントは高いと思いますか？
もっと会員割り引きあっても言いと思いますよね？
バーム缶150円　バームボトル100円　水50円とか・・・
あとは風呂どうにかしろ～日本人ならはだかやろ～
水着？フザけんな　アホ！！！
174 ：3：02/07/12 15:44
久しぶりに来てみたらさがりっぱなし。
もう倉庫落ちが妥当かも...。

>>173
いつもageていただいてごくろうさまでした。
ヴァーム等...たしかに高い。持ち込み忘れたとき買うだけ。
風呂...あいかわらずこだわってますネ（藁
アッ..わすれもの
175 ：アスリート名無しさん：02/07/12 18:43
アクトスって風呂は水着なのですか？
176 ：ほねっこ：02/07/12 22:28
>>175
なのですよ・・・；；
177 ：あげ協力隊：02/07/13 18:39
まじで？

それってプールサイドの男女混浴ジャグジーバスのことでしょ？

シャワールーム内に男女別の風呂があって、
そこでは素っ裸で入れるんでしょ？

普通はそうじゃん。
178 ：ほねっこ：02/07/13 19:38
>>177
シャワーのみはだかで男女別・・・
あとは蛇具時～すちーむさうな　かわきさうな　ぜんぶ
お水儀・・・；；
179 ：アスリート名無しさん：02/07/13 21:32
ジャグジーもプールもサウナも
男女混浴で素っ裸にすべきだよな
180 ：かなめくん：02/07/13 21:49
サウナ・ジャグジーは男女別がやっぱりいいな～
プールの後に入っていたらオバちゃんが話し掛けてきて
くどかったなぁ～
181 ：アスリート名無しさん：02/07/14 07:14
みんな、どこの店舗へ行ってるの？
182 ：3：02/07/14 08:33
>>181
【AXTOS】四日市～ッ【AXTOS】
183 ：ほねっこ：02/07/14 09:39
>>181
【AXTOS】四日市～ッ【AXTOS】
184 ：アスリート名無しさん：02/07/14 12:48
>>181
僕は【AXTOS】春日井～ッ【AXTOS】への入会を検討中です。
185 ：3：02/07/14 14:29
中間集計

四日市～ッ：２名
春日井～ッ：１名（検討中）

今のところ大差で四日市がリードしております。
186 ：ほねっこ：02/07/14 18:07
なんかアクトス店舗が何件か増えたっぽくない？
入り口の看板の札が4～5枚増えてた。
187 ：ほねっこ：02/07/16 22:07
>>185
大差って言うか倍っていうより
けんとちゅう（0ってこと）だから何倍しても２にはならんな・・・
188 ：3：02/07/17 19:07
>>186
気が付かなかったなぁー、そうでしたっけ？
７月からいなくなったスタッフの海○さんは確か半田（愛知）へ転勤。
ただし、その半田店ってまだ立ち上がってないらしい。
倒産したヤオハンの跡施設を利用するらしいけどまだ改装建築中。
そういえば四日市店も建設中にメンバー募集をやってたもんね。
189 ：アスリート名無しさん：02/07/21 12:56

月会費を値上げしても良いから、深夜営業時間を１時間延長してください。＞アクトス様
190 ：3：02/07/23 12:57
>>189
そうやなぁ～、１時間違うとかなり余裕やね。
でもその１時間のために施設のメンテも大変（カネ、ヒト）になるやろね。
少々の会費値上げではムツカシイんじゃ...。
まぁそれをどうするかがサバイバルなんやけどね。

191 ：ほねっこ：02/07/24 22:33
じゃあ料金そのままで１時間延長ということで＾＾；
192 ：アスリート名無しさん：02/07/26 00:30
>>190
９千円→１万円で１時間延長してくれ。
193 ：アスリート名無しさん：02/07/28 22:24
>>192
それは入浴料のことですか？
それともサービス料？？？
194 ：3：02/07/29 18:43
>>193
スレ違いのようですヨ。
195 ：3：02/07/31 17:01
【ＡＸＴＯＳ】エリアの愛知、岐阜、三重の代表校（高校野球）は
　それぞれ、東邦、中京、久居農林にきまったけど、その選手達って
【ＡＸＴＯＳ】を利用してます？
　以前行ってたオリンピア＠四日市には常連校の三重海星が来てたなぁ。
　「総筋1ｔにならんとメンバーになれん」とか云ってガンガッてた。
　オフシーズンね。　今は来てないらしい。
196 ：ほねっこ：02/07/31 18:12
総筋てなに？
197 ：3：02/07/31 18:45
>>196
用品メーカーのゼットが年１～２回やってる筋力テスト。
背筋、スクワット等、何種類かの筋力テストの総合計を競う。
甲子園の常連校といえばベンチ入り選手のほとんどが1ｔを超える。

ちなみに過去高校生（野球部）で日本最高だったのは
明徳義塾（現ロッテ）の寺本。がしかし...今年三重海星の４番
柳田がそれを抜いて日本一を奪取したらしい。
でも残念ながら甲子園出場は決勝で涙をのんだ。
198 ：ほねっこ：02/07/31 19:05
その測定種類はわかる？
199 ：3：02/07/31 19:18
>>198
詳しい種目は知らんのです。スマソ
アクトスのスタッフなら知ってるハズ。
200 ：アスリート名無しさん：02/07/31 19:22
２００ゲト！
201 ：3　↑：02/07/31 19:28
しまった！
202 ：アスリート名無しさん：02/08/01 19:34

アクトス、人気ないね・・・
203 ：ほねっこ：02/08/03 18:08
そんなもんでしょ
204 ：にくきち：02/08/03 19:31
ほねっこさんって女の子なの？
205 ：ほねっこ：02/08/03 19:35
>>204
そんなことはどうでもいいじゃねぇかぁ～
ってか
男か女かで対応変る？
206 ：ぜって～倉庫行き！：02/08/03 20:26
にくきちは【AXTOS】アクトスだｱーッ【AXTOS】？
207 ：にくきち：02/08/03 21:37
あたしはアクトスでーすっ♥
208 ：ほねっこ：02/08/03 22:37
そのハートは・・・って文字なん・・・？
209 ：アスリート名無しさん：02/08/05 00:01
だからＡＸＴＯＳって何よ？
210 ：アスリート名無しさん：02/08/05 00:15
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
211 ：アスリート名無しさん：02/08/05 00:16
こんなのハケーン
http://tmp.2ch.net/test/read.cgi/company/1028398216/l50
212 ：アスリート名無しさん：02/08/05 00:17
ひまですねぇ～＾＾；
213 ：アスリート名無しさん：02/08/06 00:50
アクトスって、エグザスなどと比べてフリーウエイトが充実しているから、
キモい筋肉オヤヂの生存率が高くない？
あと、テニス婆もウザイ。
214 ：3：02/08/06 07:50
『テニス婆』はなんとなくわかるけど、
『キモい筋肉オヤヂ』って、どんなの？
215 ：アスリート名無しさん：02/08/06 20:54
>>214
「くふぅ～」「あうっ・・・」「アハっっ♥」と色っぽい声を出しながら、
必死の形相でバーベルを上げている筋肉ムキムキ日サロ焼けオヤヂのことです。
216 ：ほねっこ：02/08/06 21:41
>>215
アクトス四日市にはキモイというほどの体の持ち主は
以内と思われ。。。その他はしらんが・・・
すごいのは何人かいるが　キモイレベルまではいってないんじゃ？
217 ：3　：02/08/07 10:32
２～３人のムキムキマンがトレーニングやってる中に入ってく勇気はないけど、
あの人たちをキモイって感じたことはないなぁ。＠四日市
大声出すわけでもないし、ただひたすらストイックにとれーにんぐ。ええんちゃう？
218 ：ほねっこ：02/08/08 20:23
>>3
　↑ってこてはんでいいんだよね？
スレヌシはいるの？？？
にくきちは四日市？
>>215はどこのこといってる？
219 ：ほねっこ：02/08/10 08:10
ちょっとおちてるみたいなので
上
220 ：アスリート名無しさん：02/08/11 07:14
このスレにはもう、ほねっこしか居ません・・・
221 ：アスリート名無しさん：02/08/14 01:43
ボディシェーバーってなに？
222 ：アスリート名無しさん：02/08/14 06:29
>>221
>>44←みれ
223 ：アスリート名無しさん：02/08/14 10:16
へーーー ボディパンプのことか
224 ：ほねっこ：02/08/14 10:31
いきたいが・・・やすみだ・・・
225 ：アスリート名無しさん：02/08/14 23:22
ほねほね
226 ：ほねっこ：02/08/15 10:27
ガリガリ...
227 ：ほねっこ：02/08/17 22:11
あげとくか。。。
228 ：ほねっこ：02/08/18 18:09
お留守ですか？
229 ：さおり：02/08/23 15:51
私はAXTOS桑名店のテニスやってるよー。AXTOS最高だね！そういえばね、
昨日、行ったんだけど・・・私がお気に入りだったテニスコーチが、９月に
AXTOS半田店に転勤しちゃうの・・・。ショック・・・。
来週で会えるの最後なんだぁ。泣いちゃうよーーー！！！
ちなみに中学１年生だよ。幼くてスミマセン・・・。
230 ：3　：02/08/23 17:32
>>229
さおりちゃん、はじめまして。
ほねっこサンがいっしょうけんめいageてくれてたおかげで
フレッシュなメンバーが来てくれましたね。

ところでお気にのコーチとのお別れか...。
中１のさおりちゃんのこれからには数え切れない「出会いと別れ」ある。
オッサンの私には限られたそれしかない。（藁

中１もおっさんも共通してんのは出会いより別れのほうが大事ってこと。
昔から言うやん「別れの数だけ大きく（進歩）なる」って。
さおりちゃん、しっかり泣くんやでエ～。



231 ：アスリート名無しさん：02/08/24 01:07
グロイおっさん
背は180ｃｍくらいで猫背、色白、
髪は少し茶髪のセミロングでメガネをかけている
ホットパンツみたいなスパッツ、赤系のピチピチＴシャツ
スタジオの一番前右側に陣取る
エアロは激しく下手で無口っぽい
これが美智子さま
232 ：アスリート名無しさん：02/08/24 02:00
ちわっす。桑名会員っす。テニスを主に。
他は仕事帰りのサウナ＆ジャグジーっす(^^;
さおりちゃん、ファイト！
233 ：ほねっこ：02/08/24 21:11
新人大歓迎～1000いこーぜ～
234 ：アスリート名無しさん：02/08/25 06:26
は180ｃｍくらいで猫背、色白、
髪は少し茶髪のセミロングでメガネをかけている
ホットパンツみたいなスパッツ、赤系のピチピチＴシャツ
スタジオの一番前右側に陣取る
エアロは激しく下手で無口っぽい
235 ：ほねっこ：02/08/27 08:21
なくなる・・・
236 ：さおり：02/08/27 11:36
皆、ありがとうございました。
よーし！
じゃあ、しっかり泣くぞー！！！！
237 ：アスリート名無しさん：02/08/28 01:38
ま、たしかに桑名には他にかっこいいテニスコーチいないわなー．．．
238 ：ほねっこ：02/08/28 08:44
男性ロッカーで周りをキョロキョロしながら着替えていると思われ
239 ：3　：02/08/28 09:47
>>238ほねっこさん
すんません、イマイチ意味がわからんので解説ヨロシク。
240 ：ほねっこ：02/08/28 14:06
ちゅうか238は偽者
241 ：3　：02/08/28 17:31
>>240
そうか、ほねっこさんもメジャー（？）になったね。
242 ：ほねっこ：02/08/28 21:35
>>241
ここでめじゃーになっても・・・
243 ：さおり：02/08/29 13:39
桑名でテニススクールやってる人って、あと、どれくらい、
いるんだろー。
私は木曜日と土曜日の週２回行ってるよ。
244 ：アスリート名無しさん：02/08/30 12:59
わしはアクトス中川だす。最近さぼり気味だす。
245 ：　：02/08/31 00:25
今日名古屋の某クラブ見学してきた
施設は新しくてきれいだし、スタッフの応対も問題ないんだけど
いかんせんスタジオプログラム（夜）がちょっと物足りないな!!
やっぱり後１時間営業してくれるとうれしいのだが・・・。
それに入会金２万なんて、冗談だと思ってた（ｗ

246 ：3　：02/09/02 13:44
近々スタジオプログラムの変更があるとのこと。＠四日市
行けてるプログラムに曜日＆時間の変更があったらどないショ...。
やっとライフスタイルがパターン化しはじめたとこやのに...。
247 ：ほねっこ：02/09/02 21:59
半年サイクルでパターン化せんといかんね。
対応はお早めに！
248 ：3：02/09/02 22:23
>>247ほねっこさん
プログラムの見直しは半年毎なん？
そういえば「秋のメニューに変わります。」って云うとったな。
「秋のメニュー」⇒「春のメニュー」か・・・。
夏・冬はどこいったん・・やろ..。
249 ：アスリート名無しさん：02/09/02 23:23
アクトスへの入会を検討しています（名古屋）。
他の方も言われてますが、やっぱり入会金は必要なんですよね？
私も冗談？だと思ってました。
見学した時に住所等の記入したし、
「入会金無料キャンペーン」みたいなハガキが来るかと待ってるんですが（ｗ
同じくらいの距離にエグザスなど4つのスポクラあるんですが、
入会金が必要なのはアクトスだけなんですよね。
設備やスタッフの人達は好印象なんですが、この一点だけで迷ってます。
（せこい話ですが）
マジでキャンペーンとかないのかなー。
250 ：245：02/09/03 11:41
>>249
入会金はキャンペーン中でも１万円は必要だそうです（滝ノ水店）

現在、熱田のルネサンスに通ってますが1年中キャンペーン状態で（ｗ
ほとんど０円で入会できるから、どこもそうだと思ってた・・・。
確かに、施設は新しくスタッフの応対も良かったのですが
ソフト面はやっぱり見劣るんだよね!!
仕事の都合で平日の利用が出来なくなるので、ルネをやめようと思ってるんだけど
緑区近郊でどっかいいとこないかな～～。
251 ：アスリート名無しさん：02/09/03 17:33
>>250
レス、ありがとうございます。
しかも入会を検討しているのはまさに滝ノ水店です（ｗ
キャンペーンでも1万円ですか･･･。
入会金のある・なしは、スポクラを選ぶにあたって重視しない人が多いのでしょうか？
条件に合うところがそこしかなければ仕方ないんでしょうが。

私はスポクラに通ったことないのでハード面でしか比べられません･･･。
252 ：アスリート名無しさん：02/09/03 18:26


253 ：アスリート名無しさん：02/09/03 18:47
>>251
田舎くさいスポクラは止めときなさい。後悔しますよ。
254 ：3　：02/09/03 19:43
>>253さん、スンマセ～ンm(__)m
「田舎くさいスポクラ」ってどんなんですか？おしえてください。
255 ：アスリート名無しさん：02/09/03 22:40
滝ノ水店って 風呂はあるの?

風呂が有るのと無いのとでは雲泥の差
256 ：桑名人：02/09/04 01:15
今日は仕事早く終わったからプール行ってちょいと泳いでサウナ入って
テニススクール行ってきた。
しかしプールはおっさん連中と５０代以上のおばはんしかおらんな。
３０代の主婦はおらんのかYO!友達になりたい！
257 ：ほねっこ：02/09/08 09:38
>>256
時間帯によるんじゃないの？
プールは四日市と桑名でどっちがひろいんやろね？
桑名はいったことあるけどプールはない。。。
1っかいと2階があるのにはびっくりしたけど
通り道にマシンとかあるににはもっとびびった。。。
258 ：さおり：02/09/08 17:39
お久ぶりです。さおりです。
今日、友達とテニスしに家から近いテニスコートに
行ったら、AXTOSのテニスコーチに会った！
すごくビックリしたー。話しまくったけどね。楽しかった！
ほんで、プロのテニスが見れたから勉強になったよっ☆
一緒にいた友達もAXTOS会員だから、よけい楽しかった・・・。
259 ：ほねっこ：02/09/12 22:41
>>258
テニスがんばってくらはいな！

とりあえず　上
260 ：3　：02/09/13 15:04
新しいプログラム発表されたね。＠四日市
まだちゃんと見てないが、聞きなれないメニューがあったような...。
他の店舗でもプログラムの更新あったんかな？
　
まっ、自分としてはお気にのメニューの曜日変更がなかったんでヨシとするか。
261 ：アスリート名無しさん：02/09/14 00:46
さおりちゃーん、おれともいっしょにテニスやってくれー。
262 ：アスリート名無しさん：02/09/14 12:47
ログ全部読んでみました 私だけかな彦根店
できて一年なんでキレイなもんです
263 ：アスリート名無しさん：02/09/14 22:42
私は愛知県下、すべてのアクトスのエアロレッスンを受けています。
初めてのレッスンを息も乱さすが終えることに快感を覚えています。
　黒のウェアーに白のシューズは私です。エアロ修行は楽しいです。
みんなももっとエアロ受けましょう。それではまた、スタジオで。
264 ：アスリート名無しさん：02/09/16 01:49
保守里
265 ：ほねっこ：02/09/17 19:34
あのボディーアタック？？？やったかな
あれの強度をもっと上げてほしい。。。1.2.3の速度を
あげたり　曲の流れる速さをあげるとか
ちょっとおそくてつまんない・・・
266 ：アスリート名無しさん：02/09/17 20:34
ボディアタックはアクトスには無いはずだ
267 ：アスリート名無しさん：02/09/18 01:51

268 ：3：02/09/18 07:04
>>266
ボディーアタックあるよ。今はね。＠四日市
来月からのプログラムには無い。

>>265
一度出たことあるけど、確かにつまんなかった。
自分がへたなんでうまくノレなかったんだと思う。
でも「又、出よう」とは思わなかった。
269 ：アスリート名無しさん：02/09/18 15:16
今、中川店は一周年記念の特別プログラム。
いつもよりスタジオ参加者が多い。すごく多い。
それはそれで楽しいけど、人混みで先生が見えないぞ。
来週はいつものまったりモードになるかなぁ。
270 ：3　：02/09/18 17:48
>>269
特別プログラムってどんなんですか？
もしかしてビキニイントラのエアロとか？ﾊｱﾊｱ
271 ：アスリート名無しさん：02/09/18 18:13
ボディアタックはコナミスポーツクラブがライセンスを所持しています。

アクトスのはどんな内容ですか。
272 ：3　：02/09/18 19:04
>>271
正式名称は確か「ボディーアタック30」。
音に合せてウェービング、ダッキングしながらボクシングパンチ。
同じくキックを繰り出すが、いかんせんビギナーが多いこともあり
>>265さんも言う通りイントラさんの指導がマターリしる。
なんとなく不完全燃焼のうちに終わってたってのが印象。
273 ：アスリート名無しさん：02/09/20 01:03
２７２
ヤバイよ。
「ボディアタック」はコナミが商標を所持している筈だから、内容が違っても
同業他社が使うのはヤバイかも。

http://www.btsj.jp/bts/attack/index.html
を見てくれ
274 ：アスリート名無しさん：02/09/20 02:09

275 ：3　：02/09/20 10:16
>>273
そうなんや。
ヤバイかどうかは知らんが、ひょっとしてそんな事情もあって
新しいプログラム（１０月～）から消えたんかもわからんね。

しかし、呼称が違ってもやってる内容は殆んど同じのプログラムって
けっこうありそうやな。参加者が楽しめればそれでええんやけどね。
276 ：ほねっこ：02/09/20 20:58
ちょっとひとふえた？1000はまだとおい。。。
277 ：ほねっこ：02/09/22 15:09
週末で落ちまくりやな・・・
278 ：さおり：02/09/22 16:45
またまた久しぶりです。
なんかね、私は見てないんだけど、９月２０日（金）に、
タレントのケイン・コスギ（知ってる？）が、AXTOS桑名に、
来たらしい！！すごいよね！あぁ～・・・見たかったなぁ～。
なんか、プライベートで、来たんだって☆
279 ：ほねっこ：02/09/22 18:35
まじで～いけばよかった・・・
つれといくかいかんかまよってけっきょく
仕事でいけんかった　しくった～；；
280 ：ほねっこ：02/09/22 19:44
でもなんでプライベートでｱｸﾄス桑名なんや？
誰か知り合いでもいたんやろか？
わざわざこんな田舎に・・・四日市にもこいよ～
281 ：アスリート名無しさん：02/09/23 15:31
age
282 ：アスリート名無しさん：02/09/24 08:31
ほね
283 ：3改め　ポテはら：02/09/24 11:24
アクトスで見かけた愉快な人たち・・その①

　シャワー後鏡の前で髪を乾かしてた。＠私
　気が付くと斜め後方仁王立ちでｵﾃｨﾝﾃｨﾝを鏡に映してる。＠オジサン
　鏡の私の顔横に写るオジサンのｵﾃｨﾝﾃｨﾝ。＠鏡の位置関係
　ドライヤーを置いてすぐ立った。＠私（生乾きの髪）

　何がしたかったんやろぉ～
284 ：ポテはら：02/09/25 19:03
アクトスで見かけた愉快な人たち・・その②

　「着替えのＴシャツ忘れてきたぁ～」とか言いながら、
　上半身バスタオル巻いて帰ってったオッサン。
285 ：ほねっこ：02/09/28 17:01
早く続き～書いて～
286 ：ポテはら：02/09/28 17:47
リクエストにおこたえして....。
アクトスで見かけた愉快な人たち・・その③
　
　アロマテラピールームで・・・
　初めてなのかマッサージチェアの使い方がイマイチのオッサン。
　首筋から腰まで電動指圧が往復するスイッチをＯＮしたんだナ。
　「アッ痛ててっｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━？」とか
　「又ッｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━?」とか
　やかましいのなんのって。
　揚げ句に「これはアカンわ」とか言いながらとなりのチェアに
　荷物もろとも引越し。最初の電動指圧は動かしたままでネ。

　はいッ、もちろん私がスイッチ切らせてもらいました。　


287 ：ほねっこ：02/09/28 18:04
けっこうわけわからん人おおいなぁ・・・
288 ：アスリート名無しさん：02/09/29 01:10
ほね?
289 ：ほねっこ ◆ZZ.QQHkw ：02/09/29 01:12
なに？
290 ：アスリート名無しさん：02/09/29 02:05
まじで？
291 ：ほねっこ ◆ZZ.QQHkw ：02/09/29 02:07
ゃベーナ　身元割れたか？・・・
292 ：アスリート名無しさん：02/09/29 02:13
いやいや
293 ：ほねっこ ◆ZZ.QQHkw ：02/09/29 02:14
>>292
正直に言ってくれ。。。
294 ：アスリート名無しさん：02/09/29 02:16
言っちゃまずいだろ
295 ：ほねっこ ◆ZZ.QQHkw ：02/09/29 02:19
ってか　こんなとこのかきこんでるの
ばれたら　アホあつかいやん。
いっちゃまずいが　俺が誰だか分かった？イエスかノーか？
296 ：アスリート名無しさん：02/09/29 02:24
あんまり自信ないけど・・・
今度あった時に勇気を振り絞って話しかけるよ。
297 ：アスリート名無しさん：02/09/29 02:27
アホ扱いとか書かれるとちょっと凹むが何か？
298 ：ほねっこ ◆ZZ.QQHkw ：02/09/29 02:28
>>296
それはかなりハズイだろ？大体はわかったってことで
こころにしまっておいてくれ。
なにげなぁ～くはなしかけてくれてもいいけど、
あとあとここにかきこみにくくならへん？
そうじゃなかったらいいけど。
299 ：ほねっこ ◆ZZ.QQHkw ：02/09/29 02:30
確かにへこむかも・・・
で、コテハンのおれが正体ばれるのがいちばん
アホ扱いのような・・・そのたのスレでの
発言がな・・・
300 ：アスリート名無しさん：02/09/29 02:30
じゃあ無言で微笑むとか？すれちがいざまに目を合わせるとか？
301 ：ほねっこ ◆ZZ.QQHkw ：02/09/29 02:32
>>300
ちゅうか　それたぶんきずかんのとちゃうか？
300がじぶんひとりがここに書きこんでるなら　話し掛けてくるのに
特徴とか服装とか教えてもいいけど・・・
ＲＯＭてるのはどうだろう　いくら地方とはいえ
10人は最低いるんちゃうか？
やで詳細はなんとも・・・
302 ：アスリート名無しさん：02/09/29 02:35
かる～いアイドルになれるかもね
303 ：ほねっこ ◆ZZ.QQHkw ：02/09/29 02:39
>>302
あいどるって・・・
四日市のコテハンはポテはらとおれしかおらんから
そんでほかのスレの発言を見てるやつなら
100％俺のことが割れる・・・割られるじしんがある
でももし見てなかったら　チェックしないように。（Ｗ
304 ：アスリート名無しさん：02/09/29 02:45
だいじょうぶよん
結構いいやつに見えてるから（Ｗ
305 ：ポテはら：02/09/29 08:06
オハヨゴザイマス。
>>288～>>304　
ワケわからんこと云うとらんと、アクトスで汗流しる。
306 ：ほねっこ ◆ZZ.QQHkw ：02/09/29 09:06
>>304
ははは・・・

>>305
今日はｏｆｆなんやけどやすむと
明日も休みなんだよな・・・
307 ：ポテはら：02/09/30 19:00
アクトスで見かけた愉快な人たち・・その④

　「すんませ～んっ、動かないでっ！」
　シャワー室からロッカーに入りかけたとたん叫び声。
　訳分からず固まったまま聞いた「どっどうしたん？」
　「コンタクトおとしたみたいぃ～」
　動いたらアカン云うから一緒に探すことも出来ず見てるダケ。
　「じっとしてんのにもうガマンできんワ」思いかけたとき、
　「アッあった！目んなかでズレてましたスンマセン！」
　ズレてるんか落としたんか分からんのかヴォけッ(-_-ﾒ)
　って云いたいのをぐっとガマン。「よかったねｴ～♪」
　又、好感度上げてしもた。
　
308 ：ほねっこ ◆ZZ.QQHkw ：02/09/30 22:10
↑コンタクト初心者のうちだとわからんもんなんよ。。。
おれもむかし　いっぺんある。。。　愉快いわんで。。。；；
309 ：アスリート名無しさん：02/10/01 03:47

310 ：ポテはら：02/10/01 18:54
アクトスで見かけた愉快な人たち・・その⑤

　ある日、受付カウンターの○○さん。
　「○○様、本日は７６番のロッカーでごぜーます。」(^o^)
　　　　　私にはちゃんとそう聞こえたヨ。
　　　　
311 ：アスリート名無しさん：02/10/02 15:55
http://www.axtos.com/kyujin.html
イントラでも筆記試験なんてあるんだねｗ
どんな問題が出るんだ？
312 ：さおり：02/10/04 23:18
日曜日にAXTOSのイベント、行って来ます。
楽しみです。。。
313 ：桑名：02/10/05 01:33
イベントって何？

そうそう、１１／１７のアクトスカップ（テニス）に出る人いる？
どんなレベルなの？
314 ：彦根店：02/10/10 03:29
救済
315 ：アスリート名無しさん：02/10/11 01:33
千音寺ですが何か？
316 ：あ：02/10/12 14:41
アクトス　さいこー。毎日行ってても全然飽きないじょー。
アクトス会員の方、そう思いません？
317 ：ポテはら：02/10/13 06:19
アクトスで見かけた愉快な人たち・・その⑥

　ロッカールームで粉（プロテイン？）とペットボトルの液体を
　交互で口にはこんでた顔中粉だらけの香具師。
　シェーカー忘れてきたんやな・・・。
318 ：ポテはら：02/10/13 06:24
貴様らぁ～ッ
ところで今日、鈴鹿（Ｆ1）へ行かれる人いらっしゃいますか？
319 ：ハローじゃなくバロー：02/10/13 13:54
緑区会員です！
320 ：ほねっこ ◆znZZ.QQHkw ：02/10/13 15:30
四日市で足の測定やった人？
あれってどういうきじゅん？
おもろい？測定方法は？
321 ：ポテはら：02/10/14 12:47
>>320
やったよ。
基準はワカランが測定結果数値と自体重を割ったり掛けたりして
％表示してくれる。←よくワカランでｽﾏｿ
測定方法は片足レッグエクステンションやね。
確か今日までじゃなかったかな？無料測定。
322 ：ほねっこ ◆znZZ.QQHkw ：02/10/14 20:45
やってきた。重量÷体重×100でパーセンテージが出るよ。
血管ぶちぎれるかとおもった。
10秒はながかった。。。
323 ：ポテはら：02/10/15 08:37
>>322
>重量÷体重×100でパーセンテージが出るよ。

おかしいなぁ。私の場合その計算式だと108％になるが・・・
「98％ですぅ～」って言われた・・・。
324 ：ほねっこ ◆znZZ.QQHkw ：02/10/15 21:24
>>323
スタッフの計算ミスだろうね。
体重の何パーセントあげれるかってテストやから
体重と同じで100％になるやん。
体重より重いのあげれれば100％いじょうになるし。
325 ：ポテはら：02/10/15 21:39
>>324
やっぱりミスかぁ・・・。
スタッフの○○ッ！拉致するぞっ！っと。
　　　　　　　　　　　↑不謹慎ｽﾏｿ
326 ：ほねっこ ◆znZZ.QQHkw ：02/10/15 22:01
おれが表チラッとのぞいたときも
すでに計算違うのがちらほらとあったし。
アスリートからはじかれたのは悔しかった。
130％いくとおもってたから。。。ﾊｧ~･･･
327 ：アスリート名無しさん：02/10/21 22:29
救済　青汁
328 ：ほねっこ＠くろぼし：02/10/27 10:20
話題ないなぁ・・・ａｇｅ
329 ：アスリート名無しさん：02/10/30 14:14
入会金がなぁ･･･。
330 ：アスリート名無しさん：02/10/31 12:59
昨日 行かなかったから、今日はがんばる！
....と思ったら。休みじゃねーか！やんっ！
331 ：苦情申す！：02/10/31 19:30
エアロで問題発生！！


332 ：ほねっこ＠くろぼし ◆znZZ.QQHkw ：02/10/31 22:42
↑どこのあくとすで？どんな内容？気になる・・・
333 ：アスリート名無しさん：02/11/02 17:02
333ゲトー　ｽﾞｻｰｯ
334 ：ほね☆ ◆znZZ.QQHkw ：02/11/05 22:34
ぽてはら氏
愉快な人はもうおわったんか～？
335 ：アスリート名無しさん：02/11/07 00:19
スタッフってほとんどがバイトなんでしょうけど、
こういった関係（レクリエーションスポーツとか）の専門学校生が多いのでしょうか？
昼間はフリーターとか主婦のバイトなんでしょうか？
エアロとかのイントラは別として。
元気はいいんだけどさぁ･･･。
336 ：ほね☆ ◆znZZ.QQHkw ：02/11/08 23:30
>>335
バイトしたいの？
それともなんか不満でも？
337 ：335：02/11/09 23:32
挨拶の声はでかいんだけど、それ以外はなんか自信なさげで頼りない感じ･･･。
たまたまかな？
スポクラ入会したの初めてなんですが、想像と違ってたもので。
バイトはしたくないですよー。
338 ：ほね☆ ◆znZZ.QQHkw ：02/11/10 00:07
>>337
おそらくバイトのひとはマシンの基本的な
使い方しか知らないひとがおおいかも。
実際トレーニングのプロフェッショナルみたいな人は
いないと思う。目的に合ったトレーニング方法を
しっかり指導できる人はバイトの中では　いないかもしれない。
だから基本的なことならいいけど　もし
それ以上求めるなら　自分でしっかり調べて
実践の中でおぼえるか、ほかに移るのがいいのかも。
339 ：335：02/11/10 00:38
ほね☆ ◆znZZ.QQHkw さん、ありがとうございます。

やっぱりそうですか･･･。期待したのが間違いだったのね。
ま、それならそれでマイペースでやれるからいいや。
遠くまで行くのも大変だから仕方ないですよね。

340 ：ほね☆ ◆znZZ.QQHkw ：02/11/10 12:28
>>335
ベストマッチするトレーニングを探すのは
むずかしいとおもうけど、自分の体と相談しながら
がんがって！
341 ：341：02/11/11 18:18
アクトスの掲示板ですか？
342 ：アスリート名無しさん：02/11/16 09:35
あげ
343 ：アスリート名無しさん：02/11/18 02:34
趣味一板にアクトス、スレがデキタよ
344 ：アスリート名無しさん：02/11/18 09:40
>>343
どこ？みつけられないぞ
コピペしてくれ
345 ：アスリート名無しさん：02/11/18 13:28
>>344
ほいサッ
ttp://hobby.2ch.net/test/read.cgi/hobby/1037433830/l50
346 ：344：02/11/20 18:12
>>345
ありがと　でも内容がツマラナイ
347 ：　：02/11/21 22:38
保守あげ
348 ：　：02/11/23 19:35

アクトスのカウンセリングどうりにして

効果あがりましたか？

自分なりにアレンジしてもいいのかな？
349 ：　：02/11/26 09:41
保全あげ2
350 ：アスリート名無しさん：02/12/01 23:26
age
351 ：ほね☆ ◆znZZ.QQHkw ：02/12/06 22:46
めっきりねたなくなったなぁ～。。。
だれか話題提供ＡＧＥ
352 ：アスリート名無しさん：02/12/07 01:22
あのさ、三重のほうで大◯さんという女性のｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの人いない？
声が大きくてショートカットの元気な女の子。
昔ちょっとした知り合いでした。
今も元気で頑張っててくれたら嬉しいです。
353 ：　：02/12/08 09:32
このあいだ日曜日夜　シゴト終わってからいったら
真っ暗で　？？？？　
あ　日曜は早く閉まるんだと思い出して　がっかりすますた
354 ：ほね☆ECR：02/12/14 09:25
>>352
イントラの名前ぜんぜんおぼえとらんからなぁ～
わからん～。

>>353
おれなんか先月の月末休みと知らずにいってしまって
後に引けずビジターで違うとこに行きますた。

だいぶ廃れ気味ですが何か？
355 ：　：02/12/14 17:11
明日は日曜日だ！　みんな注意しる！
356 ：アスリート名無しさん：02/12/15 21:48
今年の夏できたての一宮の会員です。出来立ての頃はわんさか居た人も最近は結構まったりです。でも、一宮の自慢は、スタジオがティップネス並に２つあること。
でも、プログラムが夜の一番メインに初級とかが多くて物足りないこと。でも結構良い線行ってると思われます。
357 ：アスリート名無しさん：02/12/23 20:38
今日行って気づいたのだけどアクトスって祭日は平日営業なんだね？エライっ!!!
358 ：アスリート名無しさん：02/12/26 19:37
昨日アクトスでエアロやったら、来てた人のほとんどがサンタの格好してた。みんなグルか？とすら思ったけど面白かったです。
359 ：アスリート名無しさん：03/01/03 01:06
新年あげ
360 ：アスリート名無しさん：03/01/04 08:31
今日から新年のレッスン記念age
361 ：アスリート名無しさん：03/01/05 15:17
　近くにあるので一回行ってみたいんですが、スポーツクラブというのに一回も
行ったことがないので、何かと不安です。
以下の質問によかったら、答えてください。（ホームページは見たんだけどよくわから
ないので。電話で聞くのもちょっと恥ずかしいので）

１．ビジター料金はいくらですか（いきなり入会金＋月会費２カ月分というのはきつい。
　　一回自分にあうかどうか試してみたい。）

２．ビジターで行ったら、どんなことをさせられるのですか。
　
３．何を持っていけばいいですか。
362 ：アスリート名無しさん：03/01/05 19:47
>>361
こんぬつわ

＞１．ビジター料金はいくらですか
ビジター料金っていくらでしたっけ？みなさん？
3000円くらいだったか？
キャンペーンとかやってると1500円で行けたりすると思いまつ

＞２．ビジターで行ったら、どんなことをさせられるのですか。
　いきなりビジターでいくよりも「見学させてください！」って
フロントの人に言えば　ジムの中をひと回りして
雰囲気を解説してくれると思いまつ

で、ビジターで行っても多分自分の好きなように器具を使えるだけじゃ
ないでしょうか？

入会すると初めにカウンセリングがあって自分の体力に合わせた
メニューを組んでくれまつ。

ま、とりあえず「見学させてください」をお勧めしまつ
その時に根掘り葉掘り聞いてみたらどうでそ？

自分の場合は　見学→入会のパターンでした
やたら元気な「コンニチワ！！！！！！！」には
見学の時　驚いたでしゅ

あと今だと　なんか　入会キャンペーンをやっているようなので
入会金は10000円で済むみたいだYO!
363 ：アスリート名無しさん：03/01/09 21:15
一度入ってしまうのが、一番かと思われ。いやだったら、１ヶ月でやめればOK。
悪徳業者じゃないからすんなり辞められます。見学も良いけど、その日によって雰囲気も違うし、スタッフも入れ替わるからね。
アクトスは結構レベル高いと思うよ。一宮の場合は特に。
364 ：アスリート名無しさん：03/01/10 10:57
>>363
一か月って.....
初回に２か月分と入会金（今だと３万円？）も払って
１ヶ月じゃやめられないでしょ？！
だから361さんは試したいって　いってるのでは？

365 ：アスリート名無しさん：03/01/11 21:48
ボディシェーバー
ボディーコンディショニング
ボディアタック

って具体的にはどんなレッスンですか
366 ：アスリート名無しさん：03/01/13 11:01
body shaper 軽めのバーベル持って音楽に合わせてやるプロ
body conditioning　ダンベル持ってステップ台に登ってやるプロ
body attack　知りません（ていうか俺の行ってる所にはないッス）
さーて今日もトレ行ってこよーっと！
367 ：アスリート名無しさん：03/01/18 23:10
age
368 ：山崎渉：03/01/19 11:08
（＾＾）
369 ：アスリート名無しさん：03/01/19 11:23
この前パワーエアロやりました。ついて行けんかった（泣）。
なんであんなに激しくコロコロ変わる振りにしっかり付いていける人がいるのか？
370 ：アスリート名無しさん：03/01/31 05:12
あげておく
371 ：アスリート名無しさん：03/01/31 19:22
366さん
エグザスのボディパンプと同じなんですか
372 ：アスリート名無しさん：03/02/01 00:22
エグは知らぬが、にたようなプロは他のジムでも多いと思われます。
２月からプログラム変わりましたね。もっと変えて欲しい。
７時～８時代を充実させて欲しいな。
373 ：アスリート名無しさん：03/02/01 01:18
エグのボディパンプは世界共通
374 ：ポテはら：03/02/15 19:19
久しアゲッと。

今日こそサタデーナイトランニング（トレッドミル）やるゾと
ウェア、シューズ、水筒等持って出たのにネオンが点くと何故か、
足が違うほうへ誘導される。意志薄弱（鬱

みなさん！誘惑に打ち勝つ策をお教えくださいm(__)m
375 ：彦根店会員：03/02/17 02:36
財布持って行かなきゃ（･∀･)ｲｲ!
376 ：ポテはら：03/02/17 10:29
>>375
それｲｲッ！
即、採用させていただきン！

...でも、財布無くても飲めるトコもアル（激泣
377 ：アスリート名無しさん：03/02/22 12:38
>>376
人が良いアイディア出してんのに、ウダウダとうるせー奴だ。
そんな奴は、アクトス行って精神から鍛えて出直して来い！

以下、ループ。
378 ：ポテはら：03/02/22 18:06
>>377
そうだネ...、そうする...。
イトーチーフにしごいてもらってくるﾝ...。

ボク、りっぱになって帰ってくる.....。
379 ：アスリート名無しさん：03/02/27 06:44
アクトスへのお願い
　テレビを増やして欲しいなあ。

会員へのお願い
　筋トレマシンに座ってテレビ見てるのはやめて欲しいなあ。
380 ：アスリート名無しさん：03/02/27 23:39
パワーエアロ、もう大丈夫だもーん。ちなみに男です。
ティップネスのような最高に難しくて最高に汗の出るエアロやって欲しい。
381 ：彦根店会員：03/03/03 11:23
彦根店の夜のスタジオプログラム変わってから人減った気がする。
練り直したほうが良いでつ（´∀｀*）
漏れは終わってからビールのむの（´∀｀*）ｳﾝﾏｲ
と 思うからしっかり運動してから飲めば良いかとおもた。。
382 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/03/05 20:58
先月いっぱいで退会しますた。
383 ：ヨコシマ：03/03/05 23:17
どこの店舗に行けばかわいい子がいますか？
名古屋市内情報をできればキボンヌ。
384 ：FROM名無しさん：03/03/06 17:51
おぉ～！アクトスのスレがあるとは・・・
漏れは四日市会員です。
アクトスはイントラの雰囲気も良く、ＤＱＮな会員もいないので
楽しく通わせてもらってますぞ。
でも先月の上旬ぐらいはすごい人数で、思うようにトレーニングできなかった。

アクトスへお願い
　風呂に水着はどうかと・・なんとかならないかなぁ。
385 ：アスリート名無しさん：03/03/06 20:44
７～８時台に中級～上級のエアロを集中させて欲しいな。
tipみたく。
386 ：FROM名無しさん：03/03/07 19:37
いまからアクトスで汗流してきます。
387 ：FROM名無しさん：03/03/10 10:00
age
388 ：さおちゃん：03/03/11 16:07
以前にカキコしていた「さおり」だょ♪
前から、このスレにいた人達は分かるかな～～？
あらためて自己紹介します。
あたしはアクトス桑名店のテニススクールをやっています。
中学1年生です（4月から中学2年生）！
アクトスでは桑名店以外の店舗の友達やコーチにも、
「さおちゃん」って呼ばれているから「さおちゃん」で、
生まれ変わって帰ってきました！

3月は別れの季節･･･。
3月下旬には一番好きだったインストラクターさんが、
岐阜店に転勤･･･。
アクトスで1番仲良しの友達が退会･･･。
一緒にクラスで団結した仲間との別れ･･･。
別れちゃうんですよー！
悲しいよね。

でもコレは別れたんじゃなくて、
会う回数が減った･･･って思っておけばイイよね！

まぁ、これからも、ちょくちょくとカキコしま～す♪
389 ：アスリート名無しさん：03/03/11 16:36
一番ぼろいのは恵那店
でも、今度建て替わるらしい

前居た、マネージャーは、おもしろい人だったけど
今度はどうかなぁ（汗）。よく分からない人だねぇ（汗）

っていうか、恵那なんて４万人満たない都市だから
客少ないの、だから結構アットホームな感じで良いんだ
よね。
プールが灯油クサイのと、ゴーグルがすぐに曇るように
なっちゃうのは勘弁して欲しいなぁ（汗）

さぁ、２３日はアクトスカップです皆さん頑張りましょう～

ただ、恵那店、ここ最近スタッフの出入りが激しすぎると思われ（汗）
プールの
Y本コーチ、Ｋ山君、女の子もだれかいたな、
テニスの　髪の毛つんつんってしたひと
で、マネージャー
内心、みんなドキドキしてると思われ
390 ：アスリート名無しさん：03/03/13 17:16
アクトスの正社員の人は日替わりで各支店を回ってるのでつか？
391 ：アスリート名無しさん：03/03/13 23:47
>>388
　中学生なのに何故学校のクラブ活動じゃなくて、アクトスでテニスしてるの？
392 ：アスリート名無しさん：03/03/16 19:52
＞＞３９１
中学は軟式テニスしかないのでは？
アクトスは硬式？だよね。
393 ：アスリート名無しさん：03/03/16 20:01
　　　＼　DQNがキターーーーーー　！！　／
　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　(ﾟ∀ﾟ) (ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)
　　　(ﾟ∀ﾟ )(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ) (ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)( ﾟ∀ﾟ)
　　(ﾟ∀ﾟ ) (ﾟ∀ﾟ) (ﾟ∀ﾟ) (ﾟ∀ﾟ) (ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)( ﾟ∀ﾟ)
　　(ﾟ∀ﾟ )(ﾟ∀ﾟ ) (ﾟ∀ﾟ) (ﾟ∀ﾟ) ( ﾟ∀ﾟ)( ﾟ∀ﾟ)( ﾟ∀ﾟ)
　(ﾟ∀ﾟ ) (ﾟ∀ﾟ ) (ﾟ∀ﾟ ) (ﾟ∀ﾟ) ( ﾟ∀ﾟ)( ﾟ∀ﾟ)( ﾟ∀ﾟ)
　(ﾟ∀ﾟ )(ﾟ∀ﾟ )(ﾟ∀ﾟ )( ﾟ∀ﾟ ) ( ﾟ∀ﾟ)( ﾟ∀ﾟ)( ﾟ∀ﾟ)
( ﾟ∀ﾟ )(ﾟ∀ﾟ ) (ﾟ∀ﾟ ) ( ﾟ∀ﾟ ) ( ﾟ∀ﾟ) ( ﾟ∀ﾟ) ( ﾟ∀ﾟ)

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394 ：アスリート名無しさん：03/03/17 10:08
　　　　　　　　　　　　　|　○○様ごゆっくりどうぞ～
　　　　　　　　　　＼
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　　　＿＿＿　　　　　　（・∀・　）..|￣￣￣| |￣￣|／|
　 ／／／／|＿＿＿＿（　　　と）.|　　　　 | |￣￣|／|
　|￣￣￣|／　　　∧∧￣￣￣￣|　　　　 | |￣￣|／|
　|￣￣￣￣￣￣(　　 ,)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|　 |
　|　　　　　　　　　|　　つ　　　　　　　　　　　　　　.|　 |
　|　　　　　　　　 ～　 |　　　　　　　　　　　　　　　.|　 |
　　　　　　　　　　 し｀J
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
395 ：アスリート名無しさん：03/03/17 10:10

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＿＿
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　　　＿＿＿　　　　　　（・∀・　）..|￣￣￣| |￣￣|／|
　 ／／／／|＿＿＿＿（　　　と）.|　　　　 | |￣￣|／|
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　|￣￣￣￣￣￣(　　 ,)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|　 |
　|　　　　　　　　　|　　つ　　　　　　　　　　　　　　.|　 |
　|　　　　　　　　 ～　 |　　　　　　　　　　　　　　　.|　 |
　　　　　　　　　　 し｀J
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　　　　　　　　　／￣￣￣　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　|　今度遊びにいきませんか？
396 ：アスリート名無しさん：03/03/17 10:11
　　　　|　氏ね
　　　　　　　　　　＼
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　 ／／／／|＿＿＿＿（　　　と）.|　　　　 | |￣￣|／|
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　|￣￣￣￣￣￣(　　 ,)￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|　 |
　|　　　　　　　　　|　　つ　　　　　　　　　　　　　　.|　 |
　|　　　　　　　　 ～　 |　　　　　　　　　　　　　　　.|　 |
　　　　　　　　　　 し｀J
　　　　　　　　　　　　　　　|＼
　　　　　　　　　／￣￣￣　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　|　ｺﾞﾗｧｧｧｧ！！
397 ：アスリート名無しさん：03/03/20 12:21
　　 ┌――――――――┐
　　 　｜.B１①②③④⑤⑥.　|
　 　　｜⑦⑧⑨⑩⑪⑫⑬⑭｜
　 　　└――――――――┘
　　　　 ┌―――┬―――┐
　　　　　|　　　　　 |　　　　　 |
　　　　　|　　　　　 |　　　　　 |
　　　　　|　　　　　 |　　　　　 |
　 age 　 ∧＿∧ 　／￣￣￣￣￣￣
　　▲C （　´∀｀）＜　あげとくか。
　　▽ ＼　　　　）　 ＼＿＿＿＿＿＿
　sage　｜Ｏ　　|＿|_＿＿＿_|
　　　　　（＿_（＿）
398 ：さおちゃん：03/03/20 22:30
＞＞391
学校の部活動は軟式テニスしかないんだ～。
あたしは硬式の方が好きだし、中学の部活嫌いだし、
小学生からズットAXTOS通ってたし、AXTOSは硬式で、
まず色々な理由で部活は入っていないからアクトスでテニスしてる！
399 ：アスリート名無しさん：03/03/24 08:19
昨日はアクトスカップお疲れ様でした～
楽しかったです～～～～

瀬戸店のｖ３は決まり切ってておもしろくないですね～（笑）
来年こそは打倒瀬戸店で皆さん頑張りましょう～
400 ：アスリート名無しさん：03/03/27 11:14
【足】
（１～４）右へホッピング、４拍目で左足をあげる
（５）左サイドランジ
（６～８）左ニーアップ→フロントクロス

【手】
（右手１）手のひらパーで右
（右手２）手のひらを後頭部
（右手３～４）くるっとまわして腰

（左手１）手のひらを後頭部
（左手２～３）くるっとまわして腰
（左手４）そのまま腰

（５）左手を右へパンチ
（６）左腕を左へ
（７）両腕を頭の上でクロス
（８）両腕を胸の前でクロス
401 ：アスリート名無しさん：03/04/03 19:12
あげ
402 ：アスリート名無しさん：03/04/05 21:31
もぃっちょあげ
403 ：　：03/04/06 12:26
質問です！
ただいま38今年で39ですが　がんばって腹筋割ることができますかね？
また週何回くらい通った方がいいですか？
404 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/06 13:24
>>403
減量すれば割れますよ。
食事制限すれば週3日ほどで夏には間に合うかと。
現状の体型にもよりますが。
405 ：アスリート名無しさん：03/04/06 21:33
体脂肪１０％を割ると見えてくる物らしいですよ。自然と。
406 ：　：03/04/07 09:39
>>404-405さん
さっそくの回答ありがとうございます
現在体重93kg体脂肪率30%　うう.....我ながら恥ずかしい
以前は筋トレもしてたのですが
最近はアクトスで週1回　1km泳ぐのみになってます

体脂肪10%はきついなー　20%位を目標にしたいです

とは言え　裸になってみるとワキ腹とかに脂肪はついていますが
腹筋の形　逆Uの∩の形は浮き出てるのです　「これは絞れば割れそう」と
希望はもっております

はぁ.....でもキツそうだ.....
407 ：アスリート名無しさん：03/04/08 09:48
祝
新恵那店着工　
408 ：アスリート名無しさん：03/04/08 21:27
効率よく筋肉をつけようと思えば何日おきにトレーニングすればいいんだろう？
毎日しててもあまり意味ないらしいですね。
誰が情報キボンヌ
409 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/04/08 21:51
>>408
格部位やトレ暦によって回復度合いが違うので
詳しし身体詳細がないと何とも言えません。
たとえば高重量扱える部位は回復がおそく
軽重量しか扱えない部位は回復が早い（一般的に）
その道の専門スレで聞くほうがｲｲけど
過去スレ読めと恐らくかえってくるとおもわれ。
410 ：棄民党党首 ◆H58slfzKD6 ：03/04/09 00:20
早く買収されチマいなさい
411 ：アスリート名無しさん：03/04/09 19:42
＞＞４０９
ありがと
412 ：▲：03/04/11 00:11
明石店のひとはいないのですか？
413 ：アスリート名無しさん：03/04/17 08:35
age
414 ：山崎渉：03/04/17 14:16
（＾＾）
415 ：アスリート名無しさん：03/04/19 10:34
416 ：山崎渉：03/04/20 02:35
　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
417 ：アスリート名無しさん：03/04/20 22:41
こんにちは　中川店に入会しようか迷っています。
行ってる人　います？
418 ：アスリート名無しさん：03/04/24 08:41
age
419 ：アスリート名無しさん：03/04/25 07:16
トレッドミルの半数ちかくがブロークン。＠四日市
ありゃマズイな。
420 ：ポテはら：03/05/02 10:51
>>419
壊れてたトレッドミル、Newタイプに替わってた。
旧タイプで壊れていないのはそのままだけどね。

あれでランニングしてる人見てると、この走り方だとマシンが可哀相
って人いるよね。...バッタッドッタッ！バッタッドッタッ！...
踵から着地してもう少し静かに走れないかなｱー。
421 ：　：03/05/16 09:22
最近いってない
4週間くらい行って無い
ああ.....会費が　もったいない
422 ：アスリート名無しさん：03/05/20 23:31
ちょっと前から滝ノ水店にいっています。滝ノ水店にいっている方はいませんか？
423 ：アスリート名無しさん：03/05/22 23:28
だれもレスしなくてさみしい・・。だれも見てないのかな。
去年から滝ノ水にいってますが、最近めきめき人が
増えたような気がします。いつまで込み合うのかな。
424 ：アスリート名無しさん：03/05/25 19:38
滝の水の方ですか？私は津にいます。
店の雰囲気とかどうですか？色々な店が体験できるそうなので
行ってみたいとおもうのですが・・・
425 ：アスリート名無しさん：03/05/25 20:38
私は一宮です。アクトスは結構ちゃんとしたスポーツクラブだと思います。
プログラムも豊富だし。（一宮はスタジオ２面あるんだよー）
426 ：アスリート名無しさん：03/05/26 23:46
誹謗中傷は犯罪ですよ。
427 ：アスリート名無しさん：03/05/27 00:56
一宮はスタジオが２面もあるんですか？すごいですね。
一宮はまだ新しい所ですよね？利用者は結構多いですか？
多すぎると行きずらくて・・・・
428 ：アスリート名無しさん：03/05/27 22:47

　>>424
　　滝ノ水の方の雰囲気はよいですよ。トレーナの方も皆さん親切ですし、
　元気よくあいさつしてくれます(ちょっと照れるくらいに)

　>>425
　　スタジオが2面もあるのならプログラムの量も2倍になるんですか？まだ
　スタジオデビューしたことがないのでどんなプログラムからはじめれば
　よいのやら・・
429 ：アスリート名無しさん：03/05/27 23:43

>>426
　　どの発言に対してのコメント？
430 ：山崎渉：03/05/28 11:46
　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉
431 ：アスリート名無しさん：03/05/28 23:49
アクトス春日井行っている人いる？どうよ？
432 ：アスリート名無しさん：03/05/29 10:38
　　　滝の水店は、近くの閉鎖されたスポーツクラブから流れて
込んでいるみたいです。雰囲気が少し変わりました。活気が出た、といえばいいか。
一宮西店はエアロのスタジオとその他のスタジオでバラエティーあふれるプログラムが
があります。春日井店はスタッフの雰囲気がいいし、エアロのプログラムも
　充実しています。ただ、非常に汗かきの地蔵オヤジには要注意です。床が
滑るし、時間がそこだけ止まっています。
433 ：ポテはら：03/05/30 15:25
地蔵じゃなくても、汗かきオヤジは嫌われまつか？(-_-;)
434 ：アスリート名無しさん：03/05/31 16:25
４３３さん。汗かきでも、床を濡らさない配慮があればいいですよ。
だらだら流すのが嫌われる。異常に汗かくのは体力がないんじゃないのかな。
　そのうえで、地蔵なんて最悪・・・。
435 ：ポテはら：03/05/31 22:04
>>434
地蔵にならないプログラムを選んでいるつもりですが、
クールダウンで立ち止まると真下に水たまりができます。
...逝ってきます。
436 ：アスリート名無しさん：03/06/02 22:43
一宮の利用者はちょうど良い所。これ以上多いと込みすぎだし、少ないと何かまったりし過ぎて、トレするモチベーションが下がる。
欲を言えば８時台にエアロの上級レベルをたくさん入れて欲しいこと。
437 ：アスリート名無しさん：03/06/02 23:19
一宮の夜間のメンバーのレベル程度で上級クラスを増やすと、レペル設定が
二重構造になって初級者が困ると思う。それと、私が見るかぎり
　上級クラスでアライメントが最後まで崩れない人は少なかった。
もっと基本を大切にしたほうがいい。本当に難しいのは
正しく動く初級エアロだと思う。上級なんてどうにでもごまかされるから。
438 ：ポテはら：03/06/03 17:03
>>437
最後の２行しか解らんかった。クヤシイ。
439 ：アスリート名無しさん：03/06/05 21:26
先日、四日市に入会しました。
張り切ってランニングしたら新しい靴はいて久しぶりの運動で足を痛めてしまったよ
今日は水泳しようかと思ってたのにお休みです、残念。
440 ：ポテはら：03/06/06 12:18
>>439
入会早々ケガとは...お気の毒です。
早く治してトレーニングをがんがってくださいです。
441 ：アスリート名無しさん ：03/06/06 22:43
瀬戸店行ってる人いる？
442 ：アスリート名無しさん：03/06/06 23:29
>>432-435
　ごめんなさい。地蔵って何？
443 ：アスリート名無しさん：03/06/07 06:03
　４４２さん。　動きについていけず、突然、立ち止まっている人。
足だけでも動かしたら。たいてい、前列にいるから、目立つ目立つ。
　これで、汗をポタポタ、もう最悪・・・。
444 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/06/07 08:29
＞ポテさん元気ですか？
四日市店を止めて、はや3ヶ月四日市店にお変わりは？
445 ：ポテはら：03/06/07 17:24
>>444ほねさん、四日市やめたんホントやったんね。
どっかちがうトコでからだ動かしてんのやろけど。

>四日市店にお変わりは？

あいかわらずです。平均年齢益々高いし（私も一部）。
この時期いつものことやけど、知らん人いっぱいいるし。
アッそうそう今月から長さ２ｍ位のキリタンポみたいな棒を使った
エキササイズ？（ストレッチ？）が始まりました（週２回）。
面白そうなんでいっぺん出てみようとおもってます。

446 ：442：03/06/07 20:54
>>443
　ありがとう
447 ：ほね☆ ◆hqponiu7yY ：03/06/08 21:37
>>445　ポテさん
そうですか、もうすぐ夏なので頑張ってください。

＞どっかちがうトコでからだ動かしてんのやろけど。

　サウナとお風呂は魅力的やったけど
スタジオは俺には必要無かったので、会費の安いとこに
うつりました。
448 ：アスリート名無しさん：03/06/09 07:45
全身テーピングの春日井店の汗だく地蔵オヤジ。
あんた体力とセンス無いんだから、エアロやめたら。
　みんな迷惑しているよ。続けたいなら、周りの人の空気をヨンダラ。
　あなたにとっては余計なお節介かな・・・。
449 ：ポテはら：03/06/09 15:03
>>447
そうか安い会費は魅力やなぁ～。
だけどスタジオプログラムがゼロッてのはちょとさみしい。
>>445で２ｍくらいのキリタンポって書きましたが、昨日見てきたら
1ｍちょいくらいしかなかった。訂正します。

又、アクトスにアソビにきてくらはい。
450 ：アスリート名無しさん：03/06/10 23:01
四日市の初級エアロ今日はじめてやってきたよ。
意外と汗かいたなあ、明日筋肉痛の予感・・・
451 ：john：03/06/10 23:36
一宮に通ってる者です。
一宮店は女の子の会員さんが多いような気がしますね。
でもプールは女の子が少ないなあ。
大股開きでサウナで寝転ぶおばはんには閉口させられます。
452 ：ポテはら：03/06/11 08:08
>>450
どうですか、筋肉痛ですか？
昨日の初級エアロは確か午前と午後にあったですよね？＠四日市
午後21：00～の○木先生のは人気ですよ。
その前の中級エアロ（同じ三○先生）は大人気で人いっぱいですよね。
453 ：アスリート名無しさん：03/06/11 21:14
>>452
幸い、筋肉痛にはなってないようです。
で、受けたのはその午後９時からのイントラの講習です、元モー娘。の中沢に似てる
と思いました。そ～いえばその中級エアロは人が多かったなあ
火曜は結構人が多いのはそのだったのか～
454 ：アスリート名無しさん：03/06/15 09:51
保守あげ
455 ：アスリート名無しさん：03/06/16 06:27
がんばってください
456 ：ポテはら：03/06/16 10:53
>>455
　？

ところで、アクトス駐車場で車上荒らし発生＠四日市
それも、真っ昼間。みなさん気をつけましょう。
457 ：アスリート名無しさん：03/06/16 12:41
はじめまして。
四日市入るかどうか迷っています。オリ○ピアと比べてどうでしょうか？
目的別にトレーニングメニュー等作成してくれますか？
聞いてばかりですみません。今行っている所が何もしてくれないもので！
あと入会金はやっぱりいるんですかね～。
458 ：ポテはら：03/06/16 18:59
>>457さん　はじめまして。
＞四日市入るかどうか迷っています。オリ○ピアと比べてどうでしょうか？

　オ○ンピアの最近のことはわからないけど、コナミと提携始めたようですね。
私はアクトス気に入ってます。

＞目的別にトレーニングメニュー等作成してくれますか？

　もちろんです。←私は作ってもらってないんで詳細は不明。

＞あと入会金はやっぱりいるんですかね～。

　たしか20,000円です。
今、4000円（？）だったかで1週間か10日間程度、施設の全てを利用できるような
キャンペーンをやってたはず。体験してみるのが一番かな。
459 ：アスリート名無しさん：03/06/17 14:39
ありがとうございます。
ちかじか入会します。
またよろしくお願いします。
それにしても、このスレ盛り上がりませんね～。ざんねん。
460 ：アスリート名無しさん：03/06/17 19:26
ヴァーム１９０飲んでドレッドミルやったら汗でパネルをビタビタにしてしまった。
もちろんちゃんと拭いたけど、あの汗はヴァームのせいなんだろうか。
461 ：アスリート名無しさん：03/06/18 21:56
一宮の会員です。岸田さんに本格的に筋トレ教えて欲しいな～。
462 ：アスリート名無しさん：03/06/20 22:40
元気ないなあこのスレ、今日もショートエアロとジョギングしてきたよ。
最近顔の輪郭がシャープになってきたような気が・・・
来週からはジョギングの距離をもうちょっと伸ばそうかな、でもマシンでのランニング
ってけっこう退屈ですよね、皆さんはどうやって持続させてますか？
ＭＰ３プレイヤでも持ってこうかなと思うけど汗かくから邪魔くさいかも
463 ：アスリート名無しさん：03/06/25 00:01

>>462

　確かに元気ないですね・・。でも負けずにage

　私はマシンのランニングのときにはMP3プレーヤー（ADTEC MPIO）を
使っています。以前はカセットやMDなんかも試したのですが、やっぱり
軽くて使いやすいので重宝しています。使い終わったら汗でイヤホンが
べたべたになるのがちょっと嫌ですね。
464 ：アスリート名無しさん：03/06/27 05:42
バームの粉食べてバイク漕いでる、汗出すぎて（´∀｀*）ﾏｲｯﾀ
465 ：アスリート名無しさん：03/06/27 11:28
アクトスって年齢層高いよね？
落ち着いてる雰囲気と言えば聞こえはいいけど、活気ないよな･･･
466 ：アスリート名無しさん：03/06/27 19:57
そうかな？一宮は結構若いのから熟年までそろってると思うが。
467 ：アスリート名無しさん：03/07/01 00:02
あげ
468 ：アスリート名無しさん：03/07/05 10:09
一宮の人居ます？日曜日のボディコン、先週の代行の人のは超きつかった～。
明日も行こうかな？
469 ：アスリート名無しさん：03/07/05 13:41
毎月１５日も店休日になたねぇ
470 ：ポテはら：03/07/05 19:27
>>469↑
それって来年からね。（確か平成16年6月～）
471 ：アスリート名無しさん：03/07/06 12:00
入会しようとしたら「キャンセル待ちです」って言われた・・・
全店そうなんだろうか？
472 ：アスリート名無しさん：03/07/06 20:19
そういえば、いまならどっかの店が先着５０名入会金無料ってラジオでＣＭしてたね
昨日、四日市で泳いできたんだけどプールの監視係のスタッフでかなーり美しい人がいたよ。
かよって一ヶ月経つけど初めて見たなあ。
473 ：アスリート名無しさん：03/07/10 22:10
トレッドミル一時間継続記念カキコ　アゲ
474 ：アスリート名無しさん：03/07/14 20:04
age
475 ：アスリート名無しさん：03/07/15 02:28
　
476 ：山崎 渉：03/07/15 10:31

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣
477 ：山崎 渉：03/07/15 13:15

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣
478 ：アスリート名無しさん：03/07/15 23:18
一宮店もうすぐ１周年ですね。企画がいろいろで面白そう。でも岸田さんの
プールエクササイズが無いのが残念。海パン一丁になって筋肉見せて欲しいな～
479 ：アスリート名無しさん：03/07/15 23:30
四日市店で一汗かいてきました。それにしても今日は夜のスタジオすごい人でした。
漏れは入らなかったけど。
きっと人気のインストラクターさんなのかなぁ？
480 ：アスリート名無しさん：03/07/17 10:48
age
481 ：アスリート名無しさん：03/07/18 09:07
四日市店に最近若い子が増えてきたような気が・・・
482 ：　：03/07/20 12:27
短パンin Tシャツの人信じられない
483 ：アスリート名無しさん：03/07/22 22:28
＞＞４８２
ワロタ
484 ：482：03/07/23 09:51
う.....逆か？

Tシャツ in　短パンか

とにかく
Tシャツ中に入れるなよ！　暑くないんか？
485 ：アスリート名無しさん：03/07/26 14:58
泳いできた、昼過ぎは人いないしペースの遅いおれには快適なひとときだったよ。
486 ：アスリート名無しさん：03/07/26 15:00
バトルミックスが楽しいよね。
487 ：アスリート名無しさん：03/07/27 01:33
今日の桑名店は人が少なかった。やはり祭りの影響なのか・・・
488 ：アスリート名無しさん：03/07/27 19:16
一宮店１周年オメデトウage
面白いエアロいっぱいやりたいけど、今週は仕事が忙しくて出来ない（悔）
489 ：山崎 渉：03/08/02 02:22
（＾＾）
490 ：アスリート名無しさん：03/08/04 09:11
夏期休業あるぞ　注意しる！
491 ：アスリート名無しさん：03/08/06 22:54
１３～１５ですね。
492 ：アスリート名無しさん：03/08/06 23:08
一宮アクトスで良いエアロのイントラさんっていますか？
入会するか考えちゅう。
493 ：アスリート名無しさん：03/08/07 21:15
盾さんは、とても一生懸命だし、研究熱心だし、動きもいいです。
あ～盾さんのレッスンを８時からにして～～。
７時からのプロなんて、普通の仕事やってる人には、無理だっちゅうの。
それに少しトレしてからやりたいし…。
494 ：アスリート名無しさん：03/08/13 11:04
今日から３日休みでつ

注意しる！
495 ：アスリート名無しさん：03/08/13 18:37
彦根店の盾さんですね、あの人はさわやかですよね。ヽ( ´ー｀)ノ
496 ：アスリート名無しさん：03/08/14 02:55
盾さんイイ
金森君のボディシェイパーもイイ（けどキツイ）
497 ：アスリート名無しさん：03/08/14 04:17
私は村山さんのマータリ（´∀｀*）したレッスンが心地よいのです
498 ：山崎 渉：03/08/15 14:27
　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン
499 ：アスリート名無しさん：03/08/17 19:10
各店のタイムテーブル、どうしたら見えるの。
500 ：アスリート名無しさん：03/08/19 15:08
さあ？しらない
501 ：＠中川店：03/08/22 15:27
久しぶりに行ったら、お気に入りの「ファンク」が無くなってた。
悲しい。どこいったんだあ、本部さん！
502 ：アスリート名無しさん：03/08/24 17:22
あげ
503 ：アスリート名無しさん：03/08/25 09:26
皆のとこでは　ヴァームまとめ買いキャンペーンやってる？

大府ではやってまつ

漏れは　買おうか検討ちう
504 ：アスリート名無しさん：03/08/25 13:07
こんなに暑い日はプールにかぎります ヽ( ´ー｀)ノ
505 ：アスリート名無しさん：03/09/01 16:33
ここはきれいでいいでつね(･∀･)
506 ：アスリート名無しさん：03/09/02 13:06
風邪ひいてお休み中
507 ：アスリート名無しさん：03/09/02 15:59
水100円って安いやん(･∀･)って思ったら、あの水はコンビニでも105円なんだね(´･ω･｀)
508 ：アスリート名無しさん：03/09/03 02:02
>506 ヽ( ´ー｀)ノ元気になったらボディコン30からどうぞ！
509 ：アスリート名無しさん：03/09/03 02:05
>507 あの水飲んだ後のペットボトルに備え付きウォータークーラーの水を入れると
ヽ( ´ー｀)ノ最初より冷たくてウマイよ！
510 ：アスリート名無しさん：03/09/03 02:23
>>509 その手があったか。確かにあの水はﾁﾍﾞﾀｲよね(･∀･)
511 ：アスリート名無しさん：03/09/05 01:00
お腹の肉を落とすメニューを考えてください。回数や時間もね(:´┏┓｀:)
512 ：アスリート名無しさん：03/09/05 09:38
>>511

飯の量を減らす
これ最強！

一日　晩飯のみ　時間は　１０時前までに
あとプロテインとアミノ酸も














あとは空くトスで筋トレ　腹筋　背筋　側筋をしる！
513 ：アスリート名無しさん：03/09/05 13:02
ランニングマシーンの傾斜を最大に付けて30分以上歩くとウエストとお尻が引き締まるよ
歩幅を大きく取って速くあるくのがコツ
514 ：ほねロック☆ ◆hqponiu7yY ：03/09/05 18:21
>>511
短期間で落としたいなら512の方法がｲｲ。
が、半端やない精神力が必要。今の現状にもよるけど
私生活に影響及ばす可能性あり。
多少時間があるなら。（最低1ヶ月）
朝昼晩3食規則正しく食べる。
炭水化物はかなり少なめ。（量で言ったらご飯一回分100ｇ以内）
野菜は多目にとって腹をごまかす。（風邪予防）
たんぱく質は積極的にとっていいかな（味付け注意）
脂肪もすくなめ。
とにかく薄味に気をつける。
運動は有酸素が効果的。
腹筋、背筋、は筋力的にはある程度効果出てくるのは早いけど
肥大に関しては年単位で考えないといけないので
有酸素に力を入れたほうがおなか周りは落ちやすい。
何はともあれ早く落とそうと思うと食事制限が一番大事。
消費カロリー＞摂取カロリーを守りましょう。
515 ：アスリート名無しさん：03/09/05 18:56
アクトス春日井、閉店時間をもっと遅くしてくり～
￥５００値上げしてもイイから。
516 ：511：03/09/05 19:18
>>512-514ありが㌧。がんがってみるよ(･∀･)お腹にｶﾅｰﾘ肉ついてるんだ(´･ω･｀)最近開くトスに入会しますた。みなさんよろしく
517 ：アスリート名無しさん：03/09/05 22:19
↑ヽ( ´ー｀)ノちなみになに店なのですか？
518 ：アスリート名無しさん：03/09/05 22:36
一宮でつ(･∀･)
519 ：アスリート名無しさん：03/09/06 09:22
こんにちは。一宮の者です。イントラの岸田君って筋トレに詳しいし、自分でも
オフの時に真剣にやってるんで思わず見てしまいます。どんなガタイしてるのかな～？
プールで見てみたいです。
520 ：アスリート名無しさん：03/09/07 23:09
久しぶりに逝ってきました

オキニに合えず(´・ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
521 ：アスリート名無しさん：03/09/08 21:31
浜松店って来年1月らしいですね。
できるの楽しみに待ってますよ。
522 ：アスリート名無しさん：03/09/09 16:02
筋肉痛の時に筋トレした方が筋肉付くのかなぁ～？
523 ：ほねロック☆ ◆hqponiu7yY ：03/09/09 23:48
>>522
筋肉痛のときは、筋トレすると、せっかく回復に入ってる筋肉の
邪魔をしちゃうので、
筋肉痛じゃない部分のトレをお勧めしま～す。
524 ：アスリート名無しさん：03/09/10 10:55
↑そうですか(･∀･)ありがどう
525 ：アスリート名無しさん：03/09/10 11:24
>>524
筋トレには、休養と良質のタンパク質を摂取することは必須。
「超回復」で検索してみなされ。
526 ：彦根店：03/09/12 18:05
金森君が辞めたそうな
527 ：アスリート名無しさん：03/09/13 04:16
まじで？ 転勤じゃなくて退職？
528 ：彦根店：03/09/13 19:52
ﾃﾝｷﾝ　ｶ　ﾅﾆｶ　ﾜｶﾗﾅｲ
529 ：アスリート名無しさん：03/09/20 20:50
みんなエアロバイクの負荷はいくつ？僕は20代後半80で40分でつ
530 ：アスリート名無しさん：03/09/20 23:53
半田の人いませんか～？
531 ：アスリート名無しさん：03/09/21 14:26
３０歳です負荷100で回転数 80キープ45分×2です。
532 ：アスリート名無しさん：03/09/22 06:21
凄い(;ﾟДﾟ)
533 ：アスリート名無しさん：03/09/22 10:01
凄くはないよ、マウンテンバイク漕ぐポジションを想像して下さい。
ママチャリ漕ぎじゃ無理なんだよ(w
足のストラップをフィットさせて踏み込みだけでなく引き上げをしっかり意識すれば良いですよ。
534 ：アスリート名無しさん：03/09/22 12:31
椅子を高めにするんだね(･∀･)昨日も負荷80でやってたんだけど斜め前の女の子も80でやってたのを見たときは(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝでした。なんとか100で1時間頑張ります。
535 ：アスリート名無しさん：03/09/22 14:59
↑ヤル前のストレッチと水分補給の水をお忘れ無く。
536 ：アスリート名無しさん：03/09/22 15:08
>>529～>>535
140Ｗ70回転40分で茶わん３杯ですが、なにか？
537 ：アスリート名無しさん：03/09/22 15:33
僕はいつも画面に肉まんが出てくるよ(´･ω･｀)140なんてモモがちぎれるよ～
538 ：アスリート名無しさん：03/09/22 15:44
ヽ( ´ー｀)ノ全種類みた香具師いる？
最大で何が出るのか気になる (w
539 ：アスリート名無しさん：03/09/22 15:47
最小で飴玉だから最大で…
540 ：アスリート名無しさん：03/09/22 15:53
飴、ソフトクリーム、バナナ、肉まん、
ハンバーガー、飯、ビール、他は？
541 ：アスリート名無しさん：03/09/22 16:28
ホットケーキは見たこと有るよ！
542 ：アスリート名無しさん：03/09/22 17:10
カフェオレもあるでござる
543 ：アスリート名無しさん：03/09/25 09:22
へぇ×１０

知らんかった.....
あんまりバイクは漕いだ事がなく
出て来る絵は毎回「お茶碗ごはん」
それでカロリーの目安かと思ったら
変化するとは！
544 ：アスリート名無しさん：03/09/25 10:27
茶碗のご飯は数が増えるけど、クールダウンが
終わった後の画面で出る絵のことですヽ( ´ー｀)ノ
545 ：アスリート名無しさん：03/09/27 04:27
最近入会したんだけど、アクトスいいね。
（と言っても、他へは行ったことないけど）
かなり有意義な9,000円だと思う。

生まれて初めてのエアロ楽しかった。
レオタードにレッグウォーマー、髪はポニーテールなんてのは
遠い過去のことなのね。
546 ：アスリート名無しさん：03/09/29 22:11
>>540
　ラーメンがあるね。（お茶碗３杯分くらい）
547 ：アスリート名無しさん：03/10/02 08:03
アクトス広見店に行ってる人いる？？
548 ：アスリート名無しさん：03/10/02 08:53
>>545
歳はおいくつでつか？
549 ：545：03/10/03 00:18
マジレスしてしまうけど、３１。
もっと書いちゃうと、今は『エアロビ』なんて言わんのね。
そのことを知ったのが半月前。笑ってくれよ。
ほんと運動音痴の運動嫌いだったもので、とほほな認識しか持ってない。

それにしても、アクトスのスタッフは感じいいなー。
550 ：アスリート名無しさん：03/10/03 09:30
>>549
うそ！「エアロビ」って言わないの？？？
じゃあなんて言うの？
なんかショックだ

俺は「エアロビックス」で通すぞ　

っていうか
ウチのアクトスは「エアロビクス」って言ってなかったかなぁ？？？

ちなみ俺は　３８歳

551 ：アスリート名無しさん：03/10/05 13:57
「初級エアロ」「脂肪燃焼エアロ」って使ってるよ。
他に何と言うのか思いつかないけど。
月２回休業していいから、日曜日の営業８時までお願い☆
552 ：アスリート名無しさん：03/10/06 18:31
　よく言われることだけど、素人は「エアロビ」とよく言い、経験者は「エアロ」
という。かなり信憑性は高い。ちなみに私は「エアロ」と、言っている。
１８年のキャリアのベテランです。
553 ：名無しさん：03/10/06 18:33
あ
554 ：アスリート名無しさん：03/10/07 03:42
>>552(´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
555 ：550：03/10/07 10:12
>>552

んん？？
訳解らん
エアロビって言わずに
他の言い方に変わったなら
まだしも
基本的に「エアロビクス」の変形なんじゃん

例えば最近は　ファットバーニングになったとか言うなら
まだ判るが

>>１８年のキャリアのベテランです

それを強調する事に何の意味が？？
俺はどう言い方が変わったかが知りたかった
ベテランかどうかは関係ないが.....
556 ：アスリート名無しさん：03/10/07 12:37
>>１８年のキャリアのベテランです
>>１８年のキャリアのベテランです
>>１８年のキャリアのベテランです
>>１８年のキャリアのベテランです
>>１８年のキャリアのベテランです
(´,_ゝ`)ﾌｰﾝ
557 ：アスリート名無しさん：03/10/10 13:06
ストレッチが好きなんだけど、いつも全然人がいない。
イントラさんに申し訳ないくらいです。
「またこいつしかいねーのか」って思ってるだろうなあ。
558 ：アスリート名無しさん：03/10/11 10:44
ＡＥＲＯ　→　アエロ？エアロ？
昔は、飛行機の曲芸飛行のこと、｢エアロバテックス｣て言ってたのに、
最近は｢アエロバテックス｣と言ってる。
てことは、｢エアロビクス｣は本当は｢アエロビクス｣！？
559 ：アスリート名無しさん：03/10/11 14:17
これからはアロエにしようよ(･∀･)
560 ：ジェニー：03/10/11 14:57
あろ～びっく だぁんすぅぃ～んぐぅ！
561 ：アスリート名無しさん：03/10/14 10:52
飯の量を減らす
これ最強！
562 ：ポテはら：03/10/14 14:03
聞いた話なんで信憑性はともかくなんですが、
最近あったスタジオプログラム＠四日市で
イントラさんとメンバーの１対１レッスンが
実現してしまったとのこと。
どんな状況だったのかご存知の方解説きぼんぬ。
563 ：アスリート名無しさん：03/10/17 09:22
2週間行ってないです　今度の休みには行こっと
564 ：アスリート名無しさん：03/10/17 11:58
アクトスに通ってます。ダイエット中で低カロリーの食事をして、
ますが体重は減りも増えもせず、どうしたら体重減るかな。
565 ：アスリート名無しさん：03/10/17 13:57
文面どおりなら、そんなはずはないとおもう。
有酸素運動が効果的に行われていないか、時間が少ないか。
また、低カロリーと思っていても、実際には結構カロリーが高かったりとか。
オレンジ色の服を着た人（インストラクター）に相談して、指導してもらったらどうかな？
566 ：アスリート名無しさん：03/10/17 14:26
★今日は花金、ゴリラ女に会う日♪

10/17 19:10～19:55
コナミスポーツクラブ川崎・第１スタジオ
コンバット４５
担当・大場真一♪

待ち遠しいな♪ゴリラ女に会う夜（はあと
567 ：アスリート名無しさん：03/10/17 22:38
バイクやエアロやるくらいなら、みっちり筋トレやれよ。
筋トレしっかりやってプロテインでも飲んでろ。
体重は落ちないが体脂肪はその方が確実に落ちるよ。
ウエイトの設定はスタッフの決めたのじゃ全然駄目、
いい加減な設定しかしないから。自分で色々調べてみればすぐわかるよ。
568 ：アスリート名無しさん：03/10/18 10:19
>>567
>ウエイトの設定はスタッフの決めたのじゃ全然駄目、
>いい加減な設定しかしないから。自分で色々調べてみればすぐわかるよ。

ウェイトの設定は　漏れもそう思う
軽すぎじゃない？　と
そうやってお客さんを長く引き止めるっていうか
目的達成したらやめられると困るから　そうしてるんじゃないかって
穿った見方してしまいます
569 ：アスリート名無しさん：03/10/18 10:30
ウェイトの設定の設定は、初心者用にも無理なくできるよう設定してるだけじゃない？
人それぞれ、アクトスに来る目的が違うし。
軽く感じてきたら、少しづつ重くしてくださいて言われたし。
で、勝手に５キロ、１０キロと追加していったら、
あっというまに、肩を痛めちゃったよ（´+ω+`）
570 ：アスリート名無しさん：03/10/19 00:14
シェイプと体力つくりに、通いはじめて一ヶ月。週２、３回のペース。
でもね、体重が増えていってるの。
トレ後にお腹ペコペコで、いっぱい食べちゃうんだよねえ。
571 ：アスリート名無しさん：03/10/19 08:41
トレ後に、腹いっぱいダイエットコーラでも飲め！
572 ：アスリート名無しさん：03/10/19 12:46
>>570

1ヶ月じゃ　まだまだ　だと思います
3ヶ月単位で様子を見て行った方がイイと思うよ

筋肉が付きだしたら基礎代謝が上がって
食べても太らなくなって来ます

筋肉つけよう！
573 ：アスリート名無しさん：03/10/19 15:11
一宮のイントラの岸田君って見かけないけど辞めたのかな～？
彼、筋トレの知識、豊富だったし自分でも真剣にやってたから残念。
574 ：アスリート名無しさん：03/10/21 18:54
岸田って人、一宮店から広見店に人事異動したってはり紙を前みましたけど。。
575 ：アスリート名無しさん：03/10/21 21:16
そうなんですか～。結構遠い所に行ったんですね。
広見店の人見てますか～？岸田君によろしく。
576 ：彦根店：03/10/22 01:14
金森君と村山君はいずこに？
577 ：アスリート名無しさん：03/10/22 11:04
ここで実名出すのは大丈夫なのか？

みな自粛した方がいいのでは？
578 ：アスリート名無しさん：03/10/25 00:20 ID:vCd0+xGU
悪口中傷以外は大丈夫。ましてや「いい」と言ってるならなおさら。
579 ：アスリート名無しさん：03/10/28 19:25 ID:ksX8PdSP
アクトスの（インストラクター？会員？）のチームが、
鹿児島で行われた、トライアスロン・リレー部門で優勝だって。
(=ﾟωﾟ)ﾉおめでとー！
580 ：アスリート名無しさん：03/10/31 22:56 ID:r0DCNdkc
今日は月の末日で、アクトス休みだからつまらなかったよう。

おいらのとこも、ずいぶん遠くの事業所に行っちゃうスタッフさんがいる。
けっこう悲しんでいるです。体に気をつけてがんばってね。
581 ：アスリート名無しさん：03/11/02 20:31 ID:wm5s86+B
四日市ガラガラすっねー。
逆に桑名、人大杉。
人少ないほうがいいけどね。
582 ：アスリート名無しさん：03/11/02 21:46 ID:7ZofdXze
広見店も無茶苦茶に人少ないですよ。
583 ：アスリート名無しさん：03/11/06 00:59 ID:AB/swSpc
仮称）スポクラ板
が出来ました。
http://life3.2ch.net/sportsclub/index.html

経緯
スポ板自治スレローカルルール議論中、唐突に神が一人、、、
http://qb3.2ch.net/test/read.cgi/operate/1066408845/686-721

スポクラスレの隔離板らしいです。
該当スレの方は引っ越し準備おながいします。
サーバーが違うのでスレごと引っ越しなどは出来ません。
現行スレsage進行dat落ちか、次スレを新板で設立等を行って下さい。
新板にきた後は、決めることが色々あるので自治スレをのぞいて下さい。
584 ：アスリート名無しさん：03/11/06 09:21 ID:5r4918oC
アクトスの人事異動って結構あるんですか？

入会金半額ｷｬﾝﾍﾟｰﾝの後はﾄﾞｯﾄ人数が増える罠。
でもその後２ヶ月もしたらﾄﾞｯﾄ人数が減ってる罠
585 ：アスリート名無しさん：03/11/06 19:32 ID:eBMmh850
通い始めて2ヶ月なんだけど、最初の1ヶ月は体重が減るどころか増え、
すっかりやる気を無くしながらも踏ん張ってみたら…
1ヶ月半たったところでぐんぐん減り始めた！
食べても増えない！こりゃ嬉しい！

でも忙しくて一週間休んだら戻り気味。。気持ち引き締めんと！
586 ：アスリート名無しさん：03/11/06 20:59 ID:/kvS7VB1
人事異動１年～半年であるようです。
広見店に行った岸田君、元気に筋トレしてますかね？
どなたか情報ヨロシク。
587 ：アスリート名無しさん：03/11/06 22:43 ID:KtkD7qt/
>586さん
一度広見店に来てみてはどうですか？日曜日の13:15分から岸田さんが担当してるレッスンがありますし。。土日も人少ないから話せると思いますし。＾＾
588 ：アスリート名無しさん：03/11/08 22:46 ID:ryDhx7lB
ところで、その岸田さんって、男ですよね？
容姿は決していい男では無いけど、ずんぐりしててマッチョになりかけの
人ですよね？
589 ：アスリート名無しさん：03/11/08 23:03 ID:/FUj6keq
そうですよ。岸田さんは男で、背はあまり高くなく、ずんぐりしてますね。
590 ：アスリート名無しさん：03/11/09 12:10 ID:UNtAkZRl
実名ﾔﾒﾚ！

ﾄﾞｯｶｲｹ！
591 ：アスリート名無しさん：03/11/09 21:14 ID:CjQVcjOO
仮称）スポクラ板
が出来ました。
http://life3.2ch.net/sportsclub/index.html

経緯
スポ板自治スレローカルルール議論中、唐突に神が一人、、、
http://qb3.2ch.net/test/read.cgi/operate/1066408845/686-721

スポクラスレの隔離板らしいです。
該当スレの方は引っ越し準備おながいします。
サーバーが違うのでスレごと引っ越しなどは出来ません。
現行スレsage進行dat落ちか、次スレを新板で設立等を行って下さい。
新板にきた後は、決めることが色々あるので自治スレをのぞいて下さい。
592 ：アスリート名無しさん：03/11/09 21:30 ID:4pHG+Baa
今、自治スレでは、スポーツクラブ板新設後のスポーツ板の運営の議論をしています。
スポクラ板ができたからといって必ずしも移動しなければならないというわけではありません。
このままスポ板に留まりたいという人は意見を書いて下さい。
スポクラ板の現状は悲惨です。
糞スレが何の秩序もなく多く乱立しています。
そんな板に行きたいですか？
何も言わないと、勝手にあぼーんされるかも。

【常時】★スポ－ツ板自治スレ2★【age】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1065672048/l50
593 ：アスリート名無しさん：03/11/10 01:01 ID:TGyiAPFC
泳ぎたかったけど今日は行けなかったな。残念。
594 ：アスリート名無しさん：03/11/10 02:52 ID:tmH2O4xm
アクトスのテニススクール　
コーチの当たり外れの差が大きいような気がする。


595 ：アスリート名無しさん：03/11/14 22:29 ID:5ZHGdq9w
IDちがうけど>>593です。
今日は泳ぎに行けました。ここんとこ忙しかったから久しぶりに泳げてよかった。
596 ：アスリート名無しさん：03/11/14 23:15 ID:5ZHGdq9w
↑当然ちがうわ。スマソ
597 ：アスリート名無しさん：03/11/15 02:41 ID:c2XFGLOP
おいらは風邪でプールは入れないよ。
598 ：アスリート名無しさん：03/11/15 22:36 ID:3ax4+5Yc
俺は風邪はできるだけひかないように
食べ物には気を使うようにしたよ。
って言っても野菜をできるだけ１日３食取るように
しただけですけど。
599 ：597：03/11/15 23:42 ID:c2XFGLOP
ほんと、なんか予防策立てておかないと。

風邪の本格的な季節はこれからだってのに、
自分の職場ではすでに一巡した後だったりするんだよね。
600 ：アスリート名無しさん：03/11/21 17:08 ID:6QVss8/u
相変わらず、四日市は人が少ないからノビノビ
601 ：アスリート名無し：03/11/23 17:06 ID:V4T7pcwy
今日は日曜日、名古屋市内のアクトス行ってます。
人が少ない、平日の方が多いね。人が少ない方がノビノビできるけど。
602 ：アスリート名無しさん：03/11/25 23:32 ID:FN1QAPUv
さ～て、明日は気合い入れて泳ごうかな。
603 ：アスリート名無しさん：03/11/26 17:22 ID:lv6Yr6wC
スタジオでときどき見かけるメンバーに惚れちまった。
・・・それも人妻。・・・つらい。
604 ：アスリート名無しさん：03/11/27 20:18 ID:TSL1wSC0
テニスが久しぶりにしたくなったけど
アクトスって高かったかな。コート借りるの。
605 ：アスリート名無しさん：03/11/27 21:45 ID:aKk0encB
カシミアのコートは高いよ
606 ：アスリート名無しさん：03/11/27 22:09 ID:Yzp2MpRg
アクトスで混んでる所ってあるの？どこも結構すいてる情報が多いけど。
まあこの季節どこのジムも同じかな？（除東京大阪）
すいてる状態が好きだからこのまま継続して欲しいけど、経営は大丈夫なんやろか？
607 ：アスリート名無しさん：03/11/27 22:58 ID:lxMtJcRS
アクトスに限らずスポーツクラブって、元が取れてるのかな。
１万円そこそこで、こんなに楽しませてもらっていいんだろうかと、
行く度に思うです。
608 ：アスリート名無しさん：03/11/27 23:41 ID:cgcpC/6l
>>607
試しにフランチャイジーになってみては？
609 ：アスリート名無しさん：03/11/28 09:43 ID:7sUB49i1
>>606

水曜日の日経の中部欄に載っていたが
「Valorは冷夏で粗利益が悪化。
子会社のスポーツクラブが好業績で補った」
みたいな事が書いてあったぞ
灰汁トスが貢献してるんだな
ぢもとのバローが存続してるのも
うちらが灰汁トスで発電してるおかげ？

>>607

全く行かなくなってしまった知り合いがいる

彼はそれでも会員になったままなので
毎月1万捨ててるって事だけど
灰汁トスにしてみれば　何もせず
毎月1万円入って来るのでいいお客さんだな

そういう人がいっぱいいるんじゃないの？
610 ：アスリート名無しさん：03/11/29 17:37 ID:gxxB0chh
アクトスのスレあったなんて知らなかったよ。
一宮に行ってます。内容には満足してるんですがやたらと
金にうるさいと思うのは気のせい？
611 ：アスリート名無しさん：03/11/29 18:32 ID:RrFEh4YZ
VAAMを無料で配るとかしてくれないかねぇ　月に2本/１人位で.....
612 ：アスリート名無しさん：03/11/29 21:56 ID:vvejRrLV
>>611
ヴァームくらい自分で買えヨ。
613 ：アスリート名無しさん：03/11/29 22:15 ID:eaDvN2e4
>>610
金にうるさいとは、具体的にどんなところ？
私も同じ一宮で～す。今日も行って来ましたよ！
614 ：アスリート名無しさん：03/11/29 22:33 ID:s7Lh8fcH
>>613 明日一緒に行きませんか？(;´д`)
僕も一宮でつ。
615 ：611：03/11/30 09:30 ID:Yq/koMtF
>>612

毎回1本　筋トレ前に飲むと週3回×4だから　750円×4=3000円!

ショック！
616 ：アスリート名無しさん：03/12/01 21:50 ID:iRYvJT0B
varm water なら１５０円です。
617 ：アスリート名無しさん：03/12/02 00:52 ID:HTjB+6lH
アクトススレ以外と続くな。
618 ：611：03/12/02 10:18 ID:ZsanejDU
>>616

バームウォーターよりもバーム缶の方が効果が高いって
明治製菓に問い合わせた時に回答もらった事があります
619 ：アスリート名無しさん：03/12/05 20:20 ID:/ayx3148
古い話ですいません。
金森君は尼崎店にいるそうな・・・
620 ：アスリート名無しさん：03/12/07 22:46 ID:2xhZ+EI6
保守age
621 ：アスリート名無しさん：03/12/08 00:59 ID:QBxJTkB9
そーいえば、前に握力の測定してたけど
なんで握力なの？って気がしたよ
あそこに行って握力中心に鍛えている人少ないと思うけど
622 ：アスリート名無し：03/12/08 19:39 ID:+dTlVHzH
バームて効果ありますか？汗がたくさん出るけど。
623 ：アスリート名無しさん：03/12/10 11:32 ID:CTQ+Jqpc
バーム？継続して飲めば効果は出るんじゃないかな。
汗がよく出るのはバームとかじゃなくて
運動量とか体質だろ。
624 ：アスリート名無しさん：03/12/11 14:21 ID:CiTbUaf0
俺は効果あったよ
625 ：アスリート名無しさん：03/12/17 22:49 ID:QXZRrOfk
バームだけで目に見えるような効果が表れるのか？
626 ：アスリート名無しさん：03/12/22 02:38 ID:Nuq6jorQ
四日市、昨日は人が多かったよ。
年末だからか？
627 ：アスリート名無しさん：03/12/22 12:51 ID:8kC5PMkR
>>626
そうかぁ～？日曜日にしては少なかったように思うぞ。
628 ：アスリート名無しさん：03/12/23 19:08 ID:t8ztXHQX
年内最終日（たしか今年は12/30）は混雑しますか？
昨年の情報ください。
629 ：アスリート名無しさん：03/12/25 19:37 ID:9hns1ZXV
年末年始は、大抵人少ないね。
ここで脱落（退会）する人も多いんじゃないかい？
630 ：アスリート名無しさん：03/12/26 08:42 ID:iERCzL7e
>>629
そうか、ありが㌧
餅いっぱい喰えるように、しぼってくるよ。
631 ：アスリート名無しさん：03/12/26 17:41 ID:7BqcvfWY
よいお年を
632 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
633 ：アスリート名無しさん：03/12/30 12:03 ID:oIcnBPS9
今日で終わり　記念カキコ

今年は、いっぱい行けましたか？
いろいろ理由つけてさぼりませんでしたか？

来年は皆さんがんばりましょう

ではよいお年を～
634 ：アスリート名無しさん：04/01/03 21:21 ID:l6SfVmVg
皆さん。あけおめです。
今年もバリバリ鍛えますよ。
635 ：アスリート名無しさん：04/01/06 00:08 ID:LYic5pDE
今年になってからまだアクトスに
行ってないけど年初めになんか
イベントってなっかたかな？
636 ：アスリート名無しさん：04/01/06 10:24 ID:HSiKHDMb
CMも今年から変わったね

漏れが行ってるところの
天頂が写ってた
637 ：アスリート名無しさん：04/01/15 12:31 ID:n/g6pxxG
宣伝不足なのか去年の１２月にオープンしてたのね尼崎店
知らなかったよ、　覗いてみたら学生の多いエグザスより
快適そう、のりかえ検討中です。
638 ：アスリート名無しさん：04/01/22 23:06 ID:6dZcjeR6
盛り上がらないスレですね。
639 ：アスリート名無しさん：04/01/24 18:18 ID:wFDb/W4n
アクトスあげ(ﾉ`ω´)ﾉ

　
640 ：アスリート名無しさん：04/01/24 18:20 ID:wFDb/W4n
間違えた・・・スポクラ板のほうを上げようと思ったのに（´･ω･`）
スポクラ板のほうも来てねぇ
641 ：アスリート名無しさん：04/01/29 00:20 ID:z2ynRv/u
スポクラ板にアクトススレあるの？
642 ：アスリート名無しさん：04/01/29 09:34 ID:9BzS9aAP
>>641

もう落ちた
643 ：アスリート名無しさん：04/01/30 06:09 ID:zEcQeKlw
落ちましたか…
644 ：アスリート名無しさん：04/02/01 23:07 ID:5EkY1U8y
アクトス、そんなに大規模じゃないけど、上質だと思う。
コナミとか、店舗によっては「何ここ」状態だし。
ティップもロッカー狭いし。
ただ、唯一欲しいのは日焼けマシン。関係者これ見てたら、いれて～。
645 ：アスリート名無しさん：04/02/03 10:45 ID:urT+TYk3
>644
広見に有ったような、
646 ：アスリート名無しさん：04/02/08 10:19 ID:xfu9i6lz
全店になきゃ意味無いよ～。ちなみに料金設定は３０分５００円以下でね☆
647 ：アスリート名無しさん：04/02/15 20:15 ID:gpcL7PAT
保守age
648 ：アスリート名無しさん：04/02/26 15:10 ID:ShO0TChT
いまココの住人は何人くらいいるんだ？
とりあえずROM専で壱！
649 ：アスリート名無しさん：04/02/26 15:53 ID:43aH6T4h
同じくロム専弐
650 ：アスリート名無しさん：04/03/06 10:02 ID:phBrbEbd
揚げ
651 ：アスリート名無しさん：04/03/06 11:07 ID:5x2+vPLx
こんなに人居ないなんて。。。
レッスンに行ってるからかな？
でも、そんな事もなさそうだし
おわってから書き込んでよ
わたしもマメに書くからさ
理想のスレを作っていきましょう。
652 ：アスリート名無しさん：04/03/07 09:25 ID:RW6LAhg8
>>651

なぜ　目欄に「ﾓｳｺｺｲﾗﾈ」なの？
653 ：アスリート名無しさん：04/03/12 10:01 ID:H4aFM15A
この間いったら　なんか　会則が変わったって言われて
紙もらったけど　何が変わったのかしらん？
捨てられちゃって.....教えてキボンヌ
654 ：アスリート名無しさん：04/03/22 09:50 ID:S1UTYRlz
いよいよ　１５日定休日が始まるね?｡
655 ：アスリート名無しさん：04/03/31 12:16 ID:FSzXWzoI
今日は休みだよ！
656 ：アスリート名無しさん：04/04/04 01:21 ID:MwAo4zQ2
半月ぶりに行ったらトレーナーの顔が変わってるよ
４月で移動があったみたいだね
657 ：アスリート名無しさん：04/04/04 06:31 ID:bbudPwo4
↑アクトスってアルバイトが多いからスタッフも頻繁に顔変わるね。
658 ：アスリート名無しさん：04/04/04 23:50 ID:NLoI7MYo
各務ヶ原店の人いますか？
659 ：アスリート名無しさん：04/04/14 11:48 ID:iPhz2Ssf
明日は休みだよ！
注意汁
660 ：アスリート名無しさん：04/04/15 10:01 ID:Ziq9MTgx
アクトススレってあたんだ。
桑名店に行ってます。
午前中にきてるジムスタッフの○○さんかわい～
661 ：アスリート名無しさん：04/04/15 21:50 ID:G1RZN2+M
桑名店　やたらプール混んでない？
昼間に行くけど１コース４人って当たり前なの？
むかし四日市店に行ったとき、プール全体で４人だったよーな。
うらやまし・・・

泳いでる時に横で、アクアサーキットやられるとツライっ！
下手くそだからしょーがないのか、なんだか流されるー
漕いでも漕いでも進まないよーな
662 ：アスリート名無しさん：04/04/16 09:49 ID:GAZ+d7Rb
>>661

>泳いでる時に横で、アクアサーキットやられるとツライっ！
>下手くそだからしょーがないのか、なんだか流されるー
>漕いでも漕いでも進まないよーな

Tarzanのスイミングブック読んで研究して上手になって下さい
今週号も水泳特集みたいだし.....

クロールを綺麗なフォームで基本に忠実に泳げる様になれば
楽に長距離泳げる様になりますよ
663 ：アスリート名無しさん：04/04/20 23:12 ID:rNseH9nc
桑名店３０日から５日までリニューアル工事のため休みだ・・・
はたしてどのように生まれ変わるのか少しだけ期待age
664 ：アスリート名無しさん：04/04/28 08:59 ID:FtCeXzsG
桑名店リニューアル工事で何が変わるのかな？
１Fのマシーンも変わってしまうのかな
使い慣れているのであまり変わってほしくない
665 ：アスリート名無しさん：04/04/30 09:41 ID:PMZ3niLr
今日は休みだよ！
666 ：アスリート名無しさん：04/05/16 22:50 ID:HNRxts1b
明石に通ってます。
何かﾏﾀｰﾘしてていいです。
でも、ｽﾀｼﾞｵﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑが少ないｰ。
もっとﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝ増やしてほしいと思いつつ
もう長い間通ってます。
退会しないで頑張れるのはｽﾀｯﾌさんがあっさりしてるお陰。
おじさんおばさんばかりだし、ｽﾀｯﾌさんも素朴で緊張感がなくて良い～
667 ：アスリート名無しさん：04/05/19 18:58 ID:33uYHMCv
皆さんプロテインはどこで買います？
薬局？
プロショップで買うのって安いの
668 ：アスリート名無しさん：04/06/02 22:50 ID:Ogvw2Kk9
最近誰も書き込まないなあ。皆トレーニングが忙しいのかな？
669 ：アスリート名無しさん：04/06/02 23:24 ID:cpZMcBE8
浜松店に行ってる人、いる？
670 ：筋肉マン：04/06/10 00:40 ID:T7KLT0Xu
尼崎店に通っている人いてますか？なんかサウナにタオルがひいてなかったり、
水風呂が無かったりでちょっと不満です。みなさんどうですか？
671 ：キンチョーﾙ：04/06/11 03:59 ID:LhQ2Myjw
僕も尼崎店に通ってますよ。前は違うところに通ってましたけど最悪でした。
ここは施設は普通ですけどスタッフが最高ですね！びっくりしました！！
もうひとつびっくりしたのがプールの水がめっちゃ綺麗！！
672 ：アスリート名無しさん：04/06/11 15:25 ID:9agVRDwH
>>670
漏れは尼崎の会員じゃないが、
たしかに水風呂は欲しいが、サウナにタオルはいらないとおもうゾ。
673 ：チット王：04/06/12 12:25 ID:3To5vldq
僕は中川店の会員です、たまに閉館時間10時半を少しでも過ぎるともの凄く嫌な顔されます。
他店舗の皆様はどうなのでしょうか？
674 ：筋肉マン：04/06/14 00:29 ID:jXzDMDFS
サウナにタオルがないと尻が焼けちゃうよー。
675 ：アスリート名無しさん：04/06/14 13:13 ID:7vIDNqms
>>674
そのヤワなけつをトレーニングしるっ！
676 ：アスリート名無しさん：04/06/21 17:12 ID:iCflobnQ
>>673
「遅くなって申し訳ない」って態度や、言葉を発してるか？

話はそれからだ。
677 ：アスリート名無しさん：04/07/05 09:42 ID:uYaKt+iA
　
678 ：アスリート名無しさん：04/07/14 07:30 ID:H3buIhzC
明日は休みだ。間違えんなよ。
679 ：アスリート名無しさん：04/07/14 10:53 ID:3+WJbaW8
おいっ、お前らの中に年払いで会費払った香具師はいらっしゃいますか？
680 ：アスリート名無しさん：04/07/31 20:19 ID:bHwU8B5x
今日は休館日～暇だ、、、、
681 ：アスリート名無しさん：04/08/12 15:11 ID:CRePvz5i
明日から３日間盆休みですよ～

休館報告終了！
682 ：アスリート名無しさん：04/09/19 21:10:19 ID:llO/T07v
ひさびさに書き込みます。
ちなみに俺、年払いです。絶対得だし。辞めるはずないし。
といっても時々は他のクラブのビジター行ったりしてます。
アクトスのダンベル、２５㎏入れてくれよ～
683 ：アスリート名無しさん：04/10/04 18:39:38 ID:oeTty+OF
四日市に２店舗目が出来るらしいが、ホンマ？
684 ：アスリート名無しさん：04/10/05 12:26:07 ID:EBSuRAdf
疑問質問

もし今まで行ってる所より
自分チの近くにアクトスができたら
そん時に近所の方に移行はできるのか？　
それとも　また新たに入会金払わなアカンの？
685 ：アスリート名無しさん：04/10/05 17:34:00 ID:1eplgi+F
>>684
1.今行っているところで退会手続き
2.同時に在籍証明書を発行してもらう
3.在籍証明書をもって移ろうと思ってるアクトスへ
4.入会手続きを済ませます
5.入会金は免除、２か月分の会費は必要だったかな？

といったような流れだったと思います。
何年か経ってるので変わっているかもしれませんから
参考程度にして、詳しくは電話等で聞いてみてください。
686 ：684：04/10/06 09:53:58 ID:8ztyMcSN
>>685

おお！　解説ありがとうございます

今は行くのに車で１５分くらいなんですよね
もう少し近くにできないかなぁって思ってるんですが
まあ無理だとは思います

でも新しい所に変わったら　あの個人ファイルの色も
黄色にリセットされちゃうのかなぁ？

なんかそれも悔しい.....
687 ：悪の巣：04/10/09 00:16:29 ID:uzBT26U6
○田店のメンバーかスタッフのかたいませんか？
688 ：アスリート名無しさん：04/11/09 22:35:28 ID:SuS1DUxZ
一宮に入会しようかと思ってます

スポーツクラブに入るのは初めてなのと、最初に4万円一気に飛んでくのとで
なかなか踏ん切りがつかないでいますが・・・・
入会費半額とかって、あったとしてもまだまだ先ですよねぇ

先日入会案内を頂きにうかがった際、スタジオ・プールプログラム週間予定表もいただいたのですが
これは、書いてある時間の何分か前までに参加したい人がスタジオなりプールなりに集まってスタートって感じですか？

エアロとか楽しそうって思う反面、飽きやすいので続けられるかが心配なところですorz
689 ：アスリート名無しさん：04/11/11 18:05:10 ID:PxjY682f
（・∀・）
690 ：アスリート名無しさん：05/03/16 16:10:13 ID:Pgy4hKIh
ａｇｅ
691 ：流しのアスリート：05/03/20 02:49:01 ID:pSQ6mQLz
夜の各務原店は、プールはガラガラでした。１０時過ぎると、誰もいない日が多い。
一コースで４人等は、めったに見ない風景ですよ。
混雑してるのは、木曜の９時まで？アクアビクスが満杯？
問題ないプールです。　風呂は問題です。
長野の野ざる温泉の風景に近いです。大勢が体を温めていた。私には、良くわかりませんが！！！
プール１０時30分まで営業しているよ。
692 ：Ｔ：2005/04/19(火) 23:03:12 ID:q9630+OB
会員とヤッてるマネージャーがいる。名古屋○ン○ー店の女の子気ィつけやーよ
693 ：アスリート名無しさん：2005/05/17(火) 01:58:15 ID:1+iouCzo
モーここ　だぁれも見てねぇの？

西からやってきたんやけどな。
694 ：ダイエット主婦：2005/05/26(木) 19:34:11 ID:C52NoiWM
身体を引き締めたい主婦です。
痩せているんだけど、運動をまったくしないから身体がタプタプなんです。
違うジムに通ったことあるんだけど、自分で勝手に頑張るタイプでけっきょくすぐに
挫折。
アクトスはきちんと目的別プログラムを組んでくれるって聞きましたが、効果は
ありましたか？
また運動苦手根性ナシでもついていけるかな～？
入会金と年会費で１０万くらいって、けっこう高いですよね。
それだけの価値ありますか？

695 ：アスリート名無しさん：2005/05/26(木) 19:36:53 ID:C52NoiWM
入会金半額になることなんてあるの？
696 ：アスリート名無しさん：2005/05/27(金) 11:44:21 ID:/D7brDrS
>>694
ちゃんとプログラム組んでくれますよ。どこでもしてくれると思います

　価値の評価は個人それぞれではないでしょうか？
例えばに体に変化は無い程度しか行かないんだけど
「お気に入りのスタッフがいて楽しくお話ができるし
いろんな知識も得られるので9450円は高く無い」って思う人もいるかもしれません
　また、体重は減らないしそんな回数も行かないけど
「たまにいくエアロビだけでも価値はある」と思うかもしれないし

いずれにしても結果をだすには
しんどくなく継続するのが一番じゃないでしょうか

短期で結果はでないと思います
私も長い目で焦らずじっくり有酸素運動と筋トレに励んだ所
3ヶ月目で身体の締まり具合が変わって来たのが実感してきました
やはり最低3ヶ月はこなさないと身体に表れてこないみたいですね

2ヶ月くらいで挫折しそうになったけど
その組んでくれたプログラムとスタッフを信じて
なるべく毎日通いました。
「根性無し」と書込まれてますが
しんどい筋トレとか無理なレベルでなさってるのでは？
ホドホドで飽きずに長期継続できる程度をこなして
あせらず経過を見た方が良いと思います

「頑張るタイプ」とも書かれておられますので
頑張るベクトルを一度の運動量(ウエイトの重さを重めするとか)ではなく
長期にの継続量(つまり運動量は楽にしてとにかく続ける)に向けてはどうでしょう?

3ヶ月後に結果が表れている事を祈ります
では　長文失礼
697 ：アスリート名無しさん：2005/07/25(月) 15:52:31 ID:MM5ZdGia
ストレッチマット上で延々ミーティングのご婦人方＠四日市
多くは望みませんが、お願いですからその横でストレッチを始めた私に、
迷惑そうな視線を放つのだけは辞めて頂けませんか。
698 ：アスリート名無しさん：2005/08/15(月) 20:22:47 ID:f/ZXM/1l
みんな盆休みも終わり？また明日からトレーニングに励むべし。
ちなみにおいらは桑名店ね。
699 ：アスリート名無しさん：2005/08/29(月) 21:21:30 ID:6NbP6etd
アクトス安城にスガヌマ先生っていますか？
700 ：アスリート名無しさん：2005/09/01(木) 14:37:05 ID:VSXkDHRZ
アクトス芦屋リゾートは駐車場に外車ばっかり止まってますが、他の店舗はどうよ
701 ：とと：2005/09/02(金) 12:06:52 ID:zaBskpD1
692のＴさん、それは、本当なんですか？？？
それは、Ｋさんですよねぇ～
あの方は、○ン○ー店以前でも、そうゆう人が、同時に何人もいたみたいですよ。
きれいな妻と子がいるのに・・・。
702 ：ソナ：2005/09/02(金) 18:24:48 ID:zaBskpD1
694のダイエット主婦さん、
根性なしでは、どこへいっても無理だぞ！
最終的には、おまいの気合がないとな！！！
女・男目当てにきてるやつらと、かわんねーぞ（＞。＜）
703 ：アスリート名無しさん：2005/09/02(金) 18:43:38 ID:YLGW51pt
>>702
いや、根性あればジムなんか来なくても十分引き締められると思うが・・。
704 ：ソナ：2005/09/02(金) 19:04:47 ID:zaBskpD1
そうだな、確かに。
705 ：アスリート名無しさん：2005/09/02(金) 20:05:37 ID:1MOTRX0O
体育大会で騎馬戦にでることになりました・・
しかも、全員１６５ｃｍ未満・・
こんなチッチャイ騎馬でどうやって勝てっていうんだ・・
しかも最初から一騎打ち・・
目立つことは間違いなし・・
でも恥じをかきたくないんです！少なくとも１人にはかちたいんです・・
お願いします！攻略アドバイスよろしくおねがいします！！
ちなみに帽子じゃなくてハチマキです。
ほんとにほんとにお願いします・・
706 ：アスリート名無しさん：2005/09/03(土) 07:49:00 ID:/zwXouu7
>>705
おまいがチビなのはよくわかったが心配するな。
土台に１８０cm以上の奴らを使えばいいだけじゃないか。
それと出来ればハチマキは頭に縫い付けておけ。
それで完璧だ。
707 ：706：2005/09/03(土) 07:53:35 ID:/zwXouu7
>>705
あっスマン。ちゃんと読んでなかった。
土台もみんなチビか・・・。
縫い付けハチマキしか手立てはないな。スマン。
708 ：アスリート名無しさん：2005/09/08(木) 22:36:30 ID:O0nzZVKa
スガヌマ先生はラテンやってる。すこし太めだけど
足が長くてかっこいい。教え方はうまいしノリとセンスは
サイコーです★前に半田店でコンビやってたけどすごい人気
だった。たまに代行で来るのを会員は楽しみにしてるよ。


709 ：アスリート名無しさん：2005/09/13(火) 15:12:37 ID:MYk9FmvQ
来年の春、福岡県福岡市東区箱崎に新店舗
710 ：アスリート名無しさん：2005/09/14(水) 17:35:57 ID:G0qLo/EY
アクトス中川の近くに引越することになりました。
私が通うのは夜なんですが、混んでいますか？
会員さんの年齢層は如何かしら？
711 ：アスリート名無しさん：2005/09/19(月) 23:37:33 ID:vMKv54nP
島のプールで３時間ほど泳いでみたんだけど
めっちゃ肌がツルッツルのサラッサラになった…。
なんで？
サウナも何もやってないのに。プールしか入ってないのに。
シャワールームのボディソープがイイってオチじゃないよね？
712 ：アスリート名無しさん：2005/09/28(水) 17:01:51 ID:y7JNklY+
入会して4年、ちっ～とも痩せねｴ～・・・。
７kg太った・・＿|￣|○

713 ：アスリート名無しさん：2005/09/29(木) 14:11:33 ID:lkjcprMh
痩せないのは、努力と根性が足りないからだ!!!
714 ：712：2005/09/29(木) 22:59:23 ID:+3LjQRRT
努力と根性があるんなら、スポクラなんかこねーよッ！！
715 ：アスリート名無しさん：2005/09/30(金) 08:18:36 ID:HDvHP4aj
スポクラをスーパー銭湯と勘違いしている奴多すぎ
すっげー太ったおっさんやペンギンみたいなオバハンが
数分水中ウォーキングしていたかとおもったらすぐジャグジー
あとはおしゃべり、サウナで帰っていく

痩せるわきゃない罠
716 ：アスリート名無しさん：2005/11/01(火) 20:15:15 ID:jvJK6Btk
>>715
アクトスなんてそんなもん
機材イントラ会員みてもスーパー銭湯と同じ
717 ：アスリート名無しさん：2005/11/10(木) 02:30:59 ID:VvLhJT8L
スーパー銭湯ですかorz
718 ：アスリート名無しさん：
スーパー銭湯なんですorz