俺のサッカー自己練メニュー

1 ：U-名無しさん：2005/10/20(木) 01:41:12 ID:i1yvj5d70

アップ
ランニング20分
壁パス20分
ドリブル20分
ダッシュ20分（シャトルランでは無いやつ）
リフティング20分
シュート20分
ダウン
帰ってから筋トレ

2 ：U-名無しさん：2005/10/20(木) 01:41:38 ID:i1yvj5d70

評価よろしく

3 ：U-名無しさん：2005/10/20(木) 01:45:22 ID:miYh/FMm0

試合やれ

一人でサッカー巧くならんだろ

じゃぁな

4 ：U-名無しさん：2005/10/20(木) 01:45:46 ID:i1yvj5d70

>>3
お前ウゼェ
人生でお前ほどムカついたやつはいない

5 ：U-名無しさん：2005/10/20(木) 01:48:54 ID:A3oH+Rhy0

いいんじゃない？最初は基礎からってことで。
トラップとかクロスとかも練習できればいいけど、
ひとりでやってるんなら無理だろうし。
あとは、メニューこなすだけじゃなくて、シュートでも
なんでも変化させながらやればいいと思う。
基礎が大事だからね。

6 ：U-名無しさん：2005/10/20(木) 01:50:36 ID:HcB+k5eU0

公園で恥を忍んで小学生相手にボール蹴ってたらすげー楽しいよ

7 ：U-名無しさん：2005/10/20(木) 01:52:59 ID:rN+OvVyz0

オッサンでも子供でも道ばたでボールを蹴ってたら
誰彼かまわず仲間に入ってみんなでボールを蹴り合う
そんな光景が目に浮かぶスレですね

ごめん、嘘

8 ：U-名無しさん：2005/10/20(木) 02:17:13 ID:i1yvj5d70

>>3の矛盾な発言がウゼェ
個人技は一人でも練習できんのに

9 ：U-名無しさん：2005/10/20(木) 10:34:14 ID:WINbuEFL0

『サッカー初心者技術戦術練習質問相談スレNo.2』
http://ex12.2ch.net/test/read.cgi/soccer/1129316533/

10 ：|∀ﾟ)：2005/10/20(木) 20:01:43 ID:vHUn5nv50

強制オナニー

11 ：U-名無しさん：2005/10/20(木) 20:17:52 ID:xNC2sKt1O

>>1
アップ←詳しく
ランニング20分←アップ？
←ストレッチ入れた方が
壁パス20分←シュート練習と併せてキック練習にした方が
ドリブル20分←詳しく
ダッシュ20分←ﾗﾝﾆﾝｸﾞとﾀﾞｯｼｭを交互に
リフティング20分←アップにﾘﾌﾃｨﾝｸﾞしたら？
シュート20分←同上
ダウン
帰ってから筋トレ←ダウンする前にやった方が