サッカー技術総合スレッドpart2

前のが消えてたので立てます

>>1
消える運命にあったものを立てるんは神の意思に反していると思います。

前スレ
サッカー技術総合スレッド
http://sports3.2ch.net/soccer/kako/1035/10357/1035738009.html

関連スレ
リフティング技術向上スレ
http://sports.2ch.net/soccer/kako/1011/10118/1011858808.html
リフティング技術向上スレ 2回目
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/soccer/1038403323/

関連スレ
【技術】おまいらの得意フェイント教えれ！【向上】
http://sports.2ch.net/soccer/kako/1031/10318/1031831929.html

「ワンツー、ワンツー、ワンツー、ワンツー！！！！」

ちょっと体寄せられただけでボールをキープできなくなります。
何を心がければいいのでしょうか？
あと、そういうのを鍛えるために一人でもできる練習って何ですか？

age

>>6
背筋鍛えろ
腕でブロックしろ

>>6
足の裏を使え

>>8
>>9

もっと詳しく教えてください

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.　-―- ､
　ｒ====================== ／　　　　　　 ＼
　||　　　　　　　　　　　　　　　θ||　　　　　　　　　、
　||　　　　　　　>>10( `Д)ノ　　||
　|| 　　　　　　 　 　<　ノ　 　 　 ||.　 　 　　　　　　　i
￣￣￣￣￣￣ ／　┘ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣　 :　ｌ
　　　　　　　　　　　　 ﾊ ﾊ.　 ﾊ ﾊ　　ﾊ ﾊ.　 　 　 　　|
　　　　　　　　　　　　(;ﾟДﾟ) (;ﾟДﾟ)　(;ﾟДﾟ)　 　 　　.　|
　　　　　　　　　　　　Ｕ　Ｕ　Ｕ　Ｕ　U　Ｕ　　　　　ｉ　|
　　　　　　　　　　　　|　　|　 |　　| 　|　　|.　　　　　|　|
.　 　∧ ∧ 　 　　　　Ｕ Ｕ　 Ｕ' Ｕ　 Ｕ Ｕ.　　　　　!　|
　 　(,,ﾟДﾟ)　 　 　　 　 　　∧ ∧　　 　 　 　 　 　 ｉ.　|
　⊂ 　　 Ｏ　　　　　　━ （　　　）　　━ 　　　　　i 　|
〜（　　/　　　　 　　　　　　ｒ　 　‐､　　　　　　　　l　 |
　⊂＼_） 　 　 　 　 　　　　{ 10 　＼　　　　　 　ｌ　 |
　　　　　　 　 　　　 　　　　ヽ 　 　ヽ　＼　　　 　ｌ 　|
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　 ＼　_）　　　! 　|
　　　　　　　　　　 　 　　　　　＼.　 　､ヾ　　　　l 　 !　　　　　　　　　　.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　＼　ﾐ　　 ﾉ 　　､＿ ／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　＼　　　　　　　 　（
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　＼　　　　　　 　　て　　　_
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　 ＼　　　　　 　　(￣
　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　｝＿__)

age

もっと詳しく

>>6 >>10 >>13
　同じ方ですよね？おそレスですが・・・。

　ボールをキープする時心掛けなければならないこと・・・それは当たり前
過ぎるかもしれませんが、ボールと相手の間に自分の体を入れることです！
でもこれがなかなか難しいです。言い方を変えると、ボールを中心に自分の
体を相手の体より内側に入れるってな感じですね！相手を背負った形です。
ハッキリ言って、この形になっていればボールを獲られる事はまずありませ
ん！そして相手が回り込むようにボールを奪いに来ても、また同じことをで
きれば、ボールは取られないと思います。
　この話を発展させると、「相手を背負った形」って、サッカーでは色んな
場面でとっても有利にプレーできます。例えばパスを受ける時とか・・・。
　あとこれも余談ですが、たぶん、こういうプレーはナイジェリアかどっか
の国の「カヌー」が、飛び抜けて上手かった気がします。ドリブルとかも、
観ていて安心な感じでした。たぶんと言ったのは、僕はそれほどサッカーの
試合とかをテレビで見る事が多くはないので、他にももっと上手い選手がい
るかもって事です。説明だけでは解りにくいと思うんで、こういうことを注
意しながらプロの選手のプレーを観戦するのもいいかもしれませんね〜〜♪

　このプレーの一人でもできる練習ですが、今のところ何も思いつきません
でした！！（笑）　とりあえず一人の時は、左右の足のいろいろな部分を使
ってドリブルできるようにする練習をするしかないんじゃないでしょうか？
左右の足をある程度自由に使ってドリブルできないと、相手を背負ったボー
ルキープは難しいでしょうからね〜。なんで、一人の時は普通のドリブルと
かリフティングとかやって、ボールタッチを磨くしかないと思います。
　二人いれば、相手を背負った状態からの１対１を、上に書いたことを意識
しながらやるといいと思います。

　う〜ん・・・。文章にするのってむずかしーっ！！文章中で意味わかんな
いとこあったら、また聞いてくっさい！！

>>14
相手背負ってる状態は不利なの。
後ろに戻すか無理矢理切り返して抜くしかないだろがー。
相手背負ってばっかいないで前向け。
1タッチで相手に対して有利な間合いを取れ。
相手背負ってキープしてる時点でボールコントロール&パスの貰い方がヘタクソちゅーこった。
がんばれよ。

相手を背負ってしまう
　↓
寄せられるだけの時間を相手に与えている
　↓
攻撃も遅れる
　↓
パスコース潰される
　↓
囲まれカットされる
　↓
カウンター
　↓
（ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ

寄せられるだけの時間を相手に与えない
　↓
パスを受けた時点で前を向いている
　↓
相手との適度な間合い&プレーに余裕
　↓
視界が前方に開ける
　↓
パスコースよく見える&相手も飛び出しにくい
　↓
鬼スルー
　↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>6
単純で難しいが。
要するに相手の足の届かない所にボールを置けばいいんだ。
それを行うには、相手の間合いと自分の間合いを知る必要があるね。
完璧なその技術と一瞬のスピードでマラドナは伝説の人になった。
15が言うように基本的なコントロールから練習して。
イメトレやプロのプレーを見よう。
自分の体を使ってキープするのは中田英、へなぎ等がうまい。
前向きで勝負するタイプは桜井、大久保、粘り腰のドリブラーがうまいね
手の使い方はその後。

相手を背負いたがる(よく背負いがち？)な人の傾向　例)ムトゥ
・トラップがヘタ
・1タッチでパスを出せない
・玉離れが悪い(持ちたがり屋さん)
・狭い所へ行きたがる
・視界が狭い
　エトセトラ

相手背負えばボール取られる事はあんま無いけど、相手も抜かれる心配ないから
こういうタイプは守りやすい。というか試合中放っておく。
味方にこういう奴がいて、そいつがボール持ったら俺は動かない。というか
カウンターに備えて引いておく。(w

それでは社長出勤。

>>14
ボールキープというか相手との間合いの取り方？の練習って一人でできるのあるのかねー
対人練習しか思いつかん。
ボール使って2対１でも良いし、ボール無しで鬼ごっこ(小中学生向け)でも良いし。
詳しい人レスよろしこ。

てゆうか、14さんは一度サッカー教本なるもの読んでみたら？
そこそこウマイなら良いコーチがいるクラブチームに入ってみるとか。
ちなみに私は幼稚園から小学校の途中までY○CAのスクールで基本的な所は学びますた。
中学以降は部活出ないで知り合い社会人チームでやや本気のお遊びサカー！
オッサンに片足突っ込んでる今は初心者いぱーい経験者少数の完全お楽しみサカー！
中学の頃から体の出来上がった大学生とかオッサン相手にやるのもいい加茂。
当たりで負ける分、他でカバーしようとするから色々身に付く加茂。

ああ、はやく家でなきゃ。ｲｿｲｿ

参考になるなぁ
AGE

>>15-19
　げっ！！・・・どうやらかなり間違ったことを書いちゃったみたい
ですね。そう言われてみると、ノートラップでパスしたり、ワンタッ
チで相手をかわすみたいなことができるのがベストな気がします。自
分でやっていて上手くいったかなーっていうのを思い出しながら書い
てみたんですが・・・。（あんまり自信なかったです。）

>>20
　考えてみると、確かに今まで「サッカー教本」みたいなのは読んだ
ことがありません。そのためか、自分でもサッカーに関する知識が不
足していると感じるところが多々ありました。機会があれば教本の一
冊でも読んでみようかと思います。

インサイドキックがうまくなるには
どうすればいいですか？
練習しても一向に強くそして
早くけることができません。

脳味噌と体両方鍛えましょう。
がんばれや。

それと、サッカーは一人じゃ出来ない練習沢山あるからプロ目指すわけではないにしろ、
どっかのチームに入った方が良いとおもふ。
学生なら部活でも良いし、近所のオッサンチームでも良いし、フットサルコートとか
でやってるスクールでも良いし。

　

　

　

どんなに頑張ろうが相手に寄せられるときは寄せられる

ただなるだけ前に向きやすい角度でボールを受けることが出来れば、半身の体勢でパスを受けるぐらいであれば
寄せてくる相手を腕でブロックしつつ反対側の足を使ってターンしながら抜けることは出来る

受ける前の動きと身体の使い方の工夫
あるいは敢えて相手に身体をぶつけるというやり方もある
中田英などがよくやる抜け方だ
ただこれは余程身体が強くないと出来ない
しっかりトレーニングしてないと身体がボロボロになる

　

>>23
インサイドって基本的にそれ程強く早く蹴るもんではないけど・・・
くるぶしとかの足の硬い部分に当てると多少はスピードでるかも。変則技。
インサイドでないかも・・・
ちなみに私はインサイドステップキック(勝手にネーミング)というどんな本にも
載っていない怪しげなキックができます。

そういや南米系の選手とか親指の付け根で蹴ったり、足の甲と小指の付け根の間
で蹴ったりする変則技を使う人も多いらしい。
インステップ、インフロント、アウトフロント、インサイド、アウトサイド、ヒール
などの基本技覚えた後は、自分の変則キックを身に付けるというお楽しみが待っております。
でも基本は重要。裏技はそれから。

足の裏でキープする練習
とにかくリフティング！

努力！

>>30
自分は素人なんで、自分の
インサイドキックがはたして
標準的なものなのかどうか
わからないんです。

普通インサイドはどの程度の距離
飛ぶのですか？

>>30
自分は素人なんで、自分の
インサイドキックがはたして
標準的なものなのかどうか
わからないんです。

普通インサイドはどの程度の距離
飛ぶのですか？

インサイドキックは立ち足の膝の柔らかさにかかってます

蹴り足は膝から下を固定、立ち足をスプリングのように屈伸させる
すると若干後傾姿勢となり蹴り足がミートの瞬間固定された状態でインパクトするので強く蹴れる
蹴り足はももの付け根を基点として振り子のようなイメージで振り抜く

立ち足は柔らかく
これ大事

>>30
そのｲﾝｻｲﾄﾞｽﾃｯﾌﾟｷｯｸの説明きぼんぬ。興味あるぞ。

>>30
>>34
どうもありがとうございました！！
早速やってみます。

インサイドキックはくるぶしのちょっと下のちょっとつま先よりの固いところでミートする

インサイドは正確性が大事れすよ。

スニーカーでインフロントで蹴って30ｍ飛ぶようになりますた。
スパイク履いたことない。履いたら飛距離伸びるのかな。。。

>>35
インサイドの振りで足の甲やや内側(インサイド)寄りに当てる感じ？ボールの
蹴る所は中心より気持ち下。膝はやや足の振りはコンパクトに。程よい高さで
バックスピンかける時に使うのです。
球足の速いパスを相手の腰の高さを抜けさせて落下と同時に急に減速する感じ？
偉そうに言った割には大したことないやんけとかそう言うこと言わないで下さ
い。ええ。

そーいや自分のインサイドキック、いつの間にか変な癖ついてたかも。
昔教えられたのは膝柔らかくして(ゴルフの)パターみたいに？蹴れと教わった気
がするが・・・
今はインフロントの足の振り&足の向きから蹴る直前にガバッとガニ股気味に足首
ひねる感じで蹴ってなってるような・・・
最初からこれやると変な癖付きそうだからお勧めしないけど、これだと低く抑え
ながら結構強いパス出せます。インサイドで出そうと思ってても読まれたらその
まま振り抜けばインフロントキックになるという便利技。

年寄りは疲れたので寝るのれす。

リフティングがうまくなりたいと思った。すごく思った。
教えておくれ。
できるだけ短い文章で。

>>40
ボールを良く見る。それだけに集中。
どこを蹴ればどういう風に玉が上がるかを頭に入れて。
なんとなくやっても上達しませんぜ
以上。

>>40
リフティングスレ行け。

>>40
一日10回ずつできる回数を増やしていく。
10回できるまでは絶対今日はやめない
で、できたら次の日は20回がノルマ。
どんどん増やしていったらいつのまにか自在にできるようになった
一ヶ月くらいで。
これが一番確実だと思う

>>39
パター、まさしく俺が>>34で言いたかったことだ

>>44
ちびっこの頃そう教わったのよ。難しい事言われても分からない年でも理解できますた。
ちなみにピタっとトラップはカーテンに向かってボールを投げた時を想像しろと教わったっす。
自分の体をカーテンにしろと。

たまーに近所のちびっ子と一緒にサカーするけど、教え方ってムズイのよねー。
理論的に言ったって理解できんし。言い方によってはイジケるし。

あげ

age

練習でワンツーしてシュートするやつがうまくいきません。
ワンツーできたボールをシュートするとインフロントで
カープをかけてもまっすぐにしか飛ばないしパワーもない
シュートしか蹴れません。コツは何ですか？

age

> インサイドステップキック(勝手にネーミング)

分かる気がする。
俺の場合は親指の付け根とくるぶしの真ん中らへん。
ＦＫでおもっきり曲げるときここで蹴ってるわ。
たまにインサイドでひっかけて低いボールになってまうのが困りもの。

インサイドで蹴る時、踵でこするように蹴ってしまうので思いっきりカーブがかかってしまう。
でも、カーブがかかって結果オーライの時が多いので直さずにいるけど。
プロにもくせ球がデフォルトの選手っているのかな？

ロングボールを蹴るのが苦手です。
コツなどあればお教え願いたい！

>>52
胸を張って手を大きく振る。
動作は最初デカいほうがいい
その内なれるとコンパクトにできるよ

>>53
ありがとうございます

足のインパクトの仕方などでコツありますか？
僕の場合、友人にすくい上げる感じになってるのが良くないと言われたんですよね。
変なクセがついてるのかなぁ

楔を打ち込むってやつか？

インフロントで蹴ると縦に逆回転のボールになってしまう俺だが
これまずいかな。一応距離、方向性には問題無し。
サイドをトップスピードで走る受け手にこれを出すと
トラップついでに引っ掛けてしまうことがある、と
友達に指摘されて書いてみたのだが。
落下したときに止まってくれて都合のいいときも多々ありますがね。

>>54
斜めに回転してるのかな？
ロングを蹴ると、最近の主流かしらないけど、まっすぐ
はやく、そしてなるべく低い弾道でってかんじでしょ？
だったら足の甲全体でボール蹴る感じにするといいよ。
つま先だけでやるとどうしても無駄な回転かかるしね。

age

>>52

前スレ
サッカー技術総合スレッド
http://sports3.2ch.net/soccer/kako/1035/10357/1035738009.html

>>59
確かに前スレみたら結構いろいろ書いてありますね
でも自分が知りたいポイントがいまいちなかったもので．．．

>>57
ボール斜めに回転してます！妙なカーブがかかってしまうんですよね。
体斜めに倒し気味で足の甲ですくおうとしてるっぽいかもしれません。
あと友人からはフォロースルーよりもインパクトが大事みたいにも
言われたなぁ。

age

ディフェンスのコツを教えてください
一対一の対処とか

コツじゃないけど自分の場合（草・素人流）

距離は１、５歩
腰を落とし相手の利き足の前へ自分の足を置き半身でリズムを取りながら様子見
前へ来そうなら重心は後ろへ
ボールを出してきた瞬間に一歩目で体を入れる
抜かれそうになったら片足を出して更に必要ならそのまま後ろ回しでもう一発
↑
緊急時（当然怪我させるようには×）

前へ来ないなら小突いて（振ると動作が大きくかわされ易い）更に来ないなら奪いに行く

とにかく一発で行かない、時間をかける
相手のほうが速くても泣かない、必死についてく
こんな感じですｵｿﾏﾂ

常に半身　足は揃えない　相手の突然の動きに対応できるように常に細かくステップ　一回転するな（背中を向けるな）

ディフェンスはセンス。
あと1on1で絶対抜かれないって気持ち（自信）

タイガーマスク！！

利き足だけじゃ限界を感じてきたので
利き足じゃないほうでも蹴れるようになりたいのですが
どうもトーキックだけしか蹴れなくてフォームもおかしいです。
どうやって練習すれば自然に蹴れますかね？

>>67
俺は右足で蹴るフォームと同じように左でもできるように最初はゆっくりとフォーム
確認しながら蹴ってた
そのうちできる

>>67
地道な練習しかないのですが、何度もパントキックで練習。
インステップに正確に当てます。
左右同じような感覚でヒットしやすいです。
弾道は低いライナー性の軌道を意識して下さい。

それとバレーボールの様な軽いボールで蹴ると、
力まず蹴れるのでフォーム作りがしやすいと思われ。

今日利き足じゃないほうの足で蹴れるように練習したけど
もしどっちも使えるようになったら、かなりプレイの幅広がるな

馬鹿どもがクリスマスの夜にセックスしてる間
俺はサッカーの練習してやる

>>71
漏れは昨日の夜フットサルしましたが何か
さすがに場所も取りやすかったな（ｗ

ディフェンスのコツ。

オレ流でいうと、相手を左サイドに追い込んで縦に来た時ボールととる場合は、右足前、左足後にして半身になって相手に構える。
それで縦に縦にくるように誘ってｷﾀｰと思ったら体入れながら右足で奪う。


右サイドの場合は左足前、右足後にして縦においこんで体入れながら左あしでとる。
素人の場合は右足で足だけで奪いにいってかわされること多し。

これは結構やってる人多いのでは。

コーンドリブルがうまくいきません。
コツを教えてください

ラボーナのコツを教えてください。

>>73
漏れ、素人なんだけど勉強になったよ。
半身になるのはやってたけど取りに行くときは体を入れて前のほうの足で取るのか。
今度やってみる。

昨日レンタルビデオ屋で、2002WCのスーパーテクニック（テクニック編）
なるビデオはっけーん。

皆さんざん観た映像と思うけど、テクニック別に編集されてて
見やすかったよ。

正月暇な時にでも、観てテクみがくにはいいかも。

>>77
岡ちゃんが解説してるという奴ですよね？
それの戦術編というのも気になってます。

age
うまくなりたい

やっぱ正確なトラップとキックの使い分けが大事ですよ
重心は常に低く保ちましょう

これ見て！

96 名前：　　 投稿日：02/12/26 10:04 ID:OTk61E+n
リフティングじゃないが凄いトラップ
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Olympia/2408/berg_tr.mpeg

>>81
　　ま　た　お　前　か　！！

って感じ。ベルカンプすげえ･･･

>>76
試合で使った後の感想聞かせてほしい・・

胸トラップがどうしてもできません。
痛くて怖いし。
一人でできる胸トラップの練習とかありませんか？

>>８４

ボールを上げて落ちてくるのを胸にあててろ。それを繰り返せ。
大したコツとか無いし、練習方法も練習期間もそんな試行錯誤するような技術じゃない。
ＴＶ観戦してりゃわかるけど、胸トラップのミスなんて見たことないだろ。
そんくらい簡単だ。痛いのは我慢しろ。

84は年幾つなんだ？

>84

胸トラップの時に息止めて無いんじゃないか?>痛いの

胸トラップって息止めるの？
俺は意識してないから止めてるか止めてないか分からんけど。
痛いと言ったら、たまにのど元に当たるときくらいかな。
それでもボールはきちんとトラップできてる。

>88

出来るひとは息止めなくてもできるけど、痛い人は胸に最低限の力が入ってな
いんでとりあえず息止めたほうが良い。それではねすぎるなら少しずつ力/息
を抜いてってちょうどいいところを見付けるねん。

age

age

胸トラップなら俺に聞け！


　　　　　　　　　　西澤

鋭いカーブがかかるパスを撃つこつってありますか？
練習方法とかも教えていただけると幸いです
僕が蹴ると遅い上に曲がりきる前に沈んでしまうので

パスでカーブか・・

カーブかけるより鋭いグランダーのパスが良さげ

>>94
コーナーとかで使わないか？
GK避けていくように飛ぶ回転
俺は結構使うけれどどう撃ってるか説明しづらいので
説明しやすい人よろしく

>93

勢いが出ねえなら、勢いにある真っ直のボールからだんだん少しづつ曲げてけ
ば?

>>95
コーナーから蹴るのは「クロス」って言わないっけ？
それならわかる。

胸トラップは痛いくらい長くて速いボールなら
二の腕で胸の肉をありったけ集める。んでそこに当てるだけ。
上体を反らせておいて、少し浮かすくらいのつもりで懐でやるとうまくいく。

あと漏れは息を吐く(w
中学の時コーチの人に「肺が縮まって勢いを減らしてくれる」と教わったから(w

カーブは、上のほうで誰か言ってたけど「インサイドステップキック」って
表現がよく当たってると思う。足の甲とインサイドの間くらいで
ボールの接地面から外側(右足で蹴るなら右側)を蹴り上げるイメージで。
よく「こする」と表現されるけど、こすりすぎるとへちょいキックになる。
きちんと当てた方が速いし飛距離が出て良い。
上体は、体を傾けてひっかける感じ。
ワールドカップ終わった後ﾍﾞｯｶﾑの蹴り方真似してみたら恐ろしく曲がって
ﾋﾞｸｰﾘした。ボールへの入り方とかから大袈裟にやってみたら。
コーナー蹴る時とかが参考になったよ。

足の甲とインサイドの間？
カーブかけたければインフロントで良いです。
インサイドステップはインフロントとちと違います。

このスレで質問してる人はサッカー教本を読む事を禿しくお勧めします。
初心者が疑問に思うことは大概書いてあるから。
お金無い学生さんなどは図書館逝けばその手の本が何冊か置いてあります。
古い本が多いけど・・・ひとまずそれで十分なはず。

　　１００GET!!!
　￣￣￣￣￣∨￣￣￣　　　　　　　(´´
　　　　 ∧∧　　　）　　　　　　(´⌒(´
　　⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　　 ￣￣　 (´⌒(´⌒;;
　　　　　　　　　　￣￣￣　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ

ドリブルからのシュート
特にスピードにのってる時のシュートがうまくいきません
コツを教えてください

ボールをちゃんと見ろ。スピードに乗ってるときは
ドリブルも大きくなるからボールをちゃんと見てなれるのが大事かも

現在受験生で高校に行ったらサッカーがやりたいのですが､
高校からサッカー部に入ってレベルがついていけますか？
(その高校のサッカー部のレベルは県大会出場レベルとする)

又､始めるとしたらどのポジションがいいのでしょうか？
友人にはGKがうまいといわれますた。

追加情報ですが､中学では剣道部に入っていたので
多少は足腰が鍛えられてると思います。
それから毎日寝る前の腹筋50回､木刀片手70回ずつ素振りやってます。

http://210.153.114.238/img-box/img20030104222435.jpg

やりすぎて足がいたい

>>103
１年目からは無理だろう。それくらいの高校のレベルだと。

>103
それはもう人によるよ。漏れの高校時代はバスケから来たヤツとかが居たが、
中学からやってた漏れを越えてレギュラーになって、3年の時にはそいつらの
力で全国行ったからなあ。

足技の基本的なものは身についてるのか? リフティングが※回軽くいけると
かじゃないとGKでもきついよ。逆に足技がある程度あるなら、ポジションは技
術/性格/戦術しだいでなんともいえない。GKだって足技が無ければいけない。

ただ剣道出身はきついかもしらんなあ。球技の基本的な身のこなしとかが身に
つかないとあかんから。まあ高校は山岳部で関西大学ラグビー1部リーグでレ
ギュラー取ってたやつもいたから、個人のセンスと学校の育成手腕次第やとは
思うが。

なるほど。
まぁ別にGKになると決めたわけではないですが。
せめて高校行くまでにレベル上げる個人練習の方法とかありますか？

剣道は右足を前に出して左足は踵を軽く浮かせて構えるから、
右足の筋力が自然と強くなってる可能性あり。
もしかしたら右を軸足にしたレフティに転向すると良いかも。
剣道は右利きに左を強制するから、練習次第で左右両利きになれるかもよ。
まあ、元剣道部が適当なこと言ってるだけだから、信憑性はないけど。

あまり関係ないけど名波は右投げ左蹴りらしい。

自分は左投げ右蹴りです。
左だと全然蹴れないんですよね。
フォームからしてガタガタで・・・。

フォームなんぞ慣れだ小僧

それなら左足で蹴れるようになっとけ。

リフティングスレ？で紹介があっとた思うけど、
ツタ屋で ビデオ　ALL OF ZICO Vol.1とVol.2を借りますた。
１はテクニック編で、２はポジション編です。

けっこう見やすいビデオです。
初心者の人や、ワンランクテクをアップさせたい方には
いいかも。

ちなみに Vol.3 戦術編もありますがまだ観てません。
なんか代表の戦術が分かり、、、（以下略）W

近所のツタ屋になかったら、リクエストするがよろし。

以下詳細
ジーコのスーパーテクニック『神様のサッカー』ALL OF ZICO Vol.1 .2 .3
企画製作　NHK情報ネットワーク
製造　　　Sony Music Entertainment(Japan)

保全

（＾＾）

保守

テクニシャン

大変失礼かと思いますが、署名活動の事を掲載させて下さい。
2005年に千葉市の蘇我というところにサッカー専用のスタジアムができあがる
事になりました。しかし、
・屋根が一部にしか無い
・サッカー専用にもかかわらずピッチと客席が離れている
・大型映像装置が無い
・客席の一部が立見席
等といった魅力の無いスタジアムのデザイン案ができあがってしまいました。
今、ジェフサポーターはこのデザイン案の修正・変更を求め署名活動を
行っています。
明日は以下の日程です。
・１／１３　千駄ヶ谷・国立競技場　千駄ヶ谷駅改札口に8:55集合
１／１３は千葉組と国立組の２手に分かれる予定でしたが、人数の確保が難しく
中止になってしまいました。
本当に私たちには時間がありません。
時間がある方で賛同していただける方々、署名活動の参加を宜しくお願い致し
ます。
http://cgi.sainet.or.jp/~etukou/cgi_bin/mail/
尚、上記URLよりネット署名もできます。

>>118
事情は分かるけど、スーパーマルチポストうざいっす。

あげ

age

前にサッカー選手の凄さを語るスレみたいのあったけど
誰か探せる人いない？あいつと試合したことあるみたいな感じのやつ。

シラン。が、俺もそのスレ見てみたい。

井田勝通ののブラジル式ボールテクニック最高
きみちたちが知りたいテクがすべて乗ってるよ。
しかも詳しいし。

１対１がかなり弱いんです・・・必殺のテクとかないですか？

>>125
攻め？守り？
それによる。守りの基本は１対１だけど、身体で当たってボールを奪うだけが１対１じゃない。ボールを奪うことを前提にするなら、トラップした瞬間を狙うとか、相手の選択肢を減らせるため、コースを切ったり、前を向かせないようにすればいい。
攻めはアイデア勝負。フェイントにせよ、スピードでかわすにせよ、タイミングを計ること。
どちらも試合なら、状況判断が大切。１対１も数的優位不利も、曲面の一つにすら過ぎないから。

ありがとうございます。DFです。

>>125
>>127
まず気合だよ気合。
絶対抜かせないぞという強いハートが必要！

>>128
漏れは気合いが空回りするタイプですがなにか？

>125

基本的には同レベル同数なら攻めがやや有利。1vs1の局面に強くなる他にディ
レイやワンサイドカット(古い例でスマン。今はどんなテクニックなんだ)を覚
えてDFシステムで守れるように局面を持っていく技も覚えろよ

お互い静止してる状態で1vs1の勝負ってのは、（個人的な意見だけど）守備側がかなり優位だと思う。
俺はディフェンスすごい得意で1vs1で互いに静止状態だったら絶対抜かれない自信がある。
けどその状態で抜くのは難しいと思う。

けど試合の流れでこっちが速く動いてる状態だったら、抜くのは静止状態に比べてグッと簡単になるはず。
初心者ならヒールリフトやらで驚かせたり。

粘れ

あげ

a g e

国内サカ板は、２ch専用ブラウザ（無料！）以外ではきちんと読めなくなっています。
復旧の目処は不明。これを機に２ch専用ブラウザ導入（無料！）をお薦め。
「OpenJane」やＭａｃ用ツールは、２ちゃんねるにアクセスするためのソフトです。
いらなくなったらまるごと、ごみ箱へ。安全に削除できます。

　とりあえず「サッカー板に便利Jane」の叩き台を作成してみました。
http://vamp.s9.xrea.com/updata/471.zip
ダウソ→解凍ですぐ使えるはず。

　「OpenJane」最新板はここで。
http://sakots.pekori.jp/OpenJane/

　質問等はこちら↓を探して下さい
【難民】ブラウザから読み書きできない人へ
http://ex3.2ch.net/test/read.cgi/soccer/1042476443/

俺中学のときに怪我で部はやめて、今でもまぁ趣味でやってるんだけど、
現役と大きな差を感じるものの１つに筋力がある。

で、単純にキック力を上げるにはどこの筋肉を鍛えればいいですかね？
よろしく頼んます

>136

そのレベルだとキック力を上げる=ボールを蹴る足の速度を上げるのに必要な
のは多分、筋力より膝、股関節の柔軟性。

>>136
ふくらはぎの筋肉じゃない？？

>138

フトモモの前の筋肉のスピードだろ。軽目の負荷のレッグアップで早く回数こなすやつ。

関係ないけど、ハムストリングってどうやって鍛えるんですか？あと、鍛えるとどうなるんですか？

どうかお願いします･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

http://ex2.2ch.net/test/read.cgi/football/1043497905/l50

age!!

かふう

>140

ハムストリングって初めて聞いたが調べるとフトモモの裏のことだな。

フトモモの裏を鍛えるには例えばレッグカール。
鍛ると早く/力強く走れる。肉離れしにくくなる。

>>144
レッグカールってどんなトレーニングですか？

>145

レッグカールは、はらばいになって膝から下を負荷を掛けて曲げるトレーニング。
機器を使うのが一般的だけど2人組とかはらばいにならずにチューブでとかでも、
まあなんとかなる。

http://www.google.com/search?q=%1B$B%25l%25C%250%25%2B%21%3C%25k%1B%28B&ie=JIS&hl=ja&btnG=Google&lr=lang_j

うつ伏せじゃなくても、立ったままでやるやつあるよな。
確かあれもレッグカールだったと思うが。

ひざから下だけ動かして、かかとを尻に叩きつけるように走れば鍛えられないかな？
モモ上げの別バージョンでやってた。

とりあえず鍛えたいのであれば、マシンを使って
10回前後が限界の負荷をかけるのが筋トレの基本。
(レッグカールもマシンの一つ)
その後はもちろんプロテイン。

一応、指導者に見てもらったほうがいいと思うね。

>148

鍛えられないことはないとはおもうが、どっちかっちゅうと柔軟だなそれは
ハムストリングスの筋力を上げよと思ったら負荷を掛けた方が良い。

>>150
それってどういうこと？

>151

筋肉を鍛えるには149にあるとおり、適切な負荷を掛けるのが基本。蹴り上げ
走りでは負荷が軽すぎるので、効果が無いとは言わないが余り筋肉は鍛えられ
ない。(それが適切な負荷なくらい筋力が無い人=10回やったら足が上らなくな
るくらいの人なら話は別だが。)

ただ、蹴り上げ走りに全く効果が無いかといえば、そうではなくて膝の可動性
向上とか走行フォームの矯正とかにはいい、

ということ。もも上→蹴り出し走りと同じようなもんだな。

>>152
負荷ってどんなかんじでかけるの？
何か使ってってこと？

おもり

>153

レッグカールの負荷のやりかた、器具使うやつはググってみろ。これが一番身
体を壊しにくい負荷の掛けかた。

器具使えないときは、他人に押して/引いてもらう、チューブを使う、自分の
上半身/下半身を負荷にする、重りを括りつけるなどなど。関節の角度によっ
て過負荷になって痛めたりするので、ちゃんとしたやりかた(器具を使わない
ちゃんとしたやりかたが有るかどうかは鍛える部位による)を調べてからやる
ことを勧める。

ボールの弾道をあげるにはどうすれば良いですか？

>>156

弾道を上げるってどんくらいのもんなんだ？
詳細に質問＆回答が無いと堕スレになってしまう。

>>157
DFが蹴るロングキック（クリア）ぐらいの弾道で。
説明下手なんで。

>>156
スレを１から読め。

>158

インステップなら、踏み込み足を少しボールの手前に置く。
インフロントならボールの重心より下を払い抜く。

これでボールの弾道は高めになる。
動いてるボールで加減を間違えるとほぼ真上にあがったりする。加減は体得せよ。

バックスピンをかけたロングボールを蹴るには？

低い弾道のロングボールを蹴るには？

>バックスピン
真っ直ぐ気味に脚を入れてインフロントで蹴る。
慣れてりゃ真っ直ぐじゃなくてもかけられる。

>低い弾道のロングボール
やっと基本的なこと以外のネタが出てきたなｗ

シュートのときはインステップ。
ロングフィードならインステップとインフロントの間辺りでおもっきり蹴る。
これだと普通のインフロントより上がらずに同じくらいの距離を出せる。
インステップで蹴るのが一番いいのだろうが、
俺の場合、ふかしてしまうことがあるからあんま使わん。
それだけにロベカルのロングは神業に思える。

このスレとはあんまし関係ないと思うけど、
上がりたがりのサイドバックってだめですかね？

サッカー経験無しの高校１年生なんですが、
個人技を磨く場合どんな練習をしたらいいんでしょうか？

インサイドでのリフティングが得意です。

>>165
個人技を磨くならやっぱ１対１だと思う。

>>164

ボールが上にあがらんとか、胸トラップが出来ないとかよりは意義ある質問だ。
フォーメーションとか書いたら、いい回答が貰えるだろう。

サイドバックをあんまやったこと無いから何とも言えないが
上がるときって自分サイドの中盤がマークされたときとか
中盤プレイヤーの目線が「オーバーラップ！」ってときじゃないの？

ついでにどうでもいいことだが、上がったときにパスもらえず
中盤が中に切れ込んだり、逆サイドに振ったときは
何とも言えない気持ちになるよな。。。

敵のゴールに背を向けた体勢でボールをもらうプレーが下手なんですけど、
どんな感じでもらえばいいんですか？