シベリア郵便局・299通目【レス代行】

よろしくお願いします。
【板名】ニュース速報
【スレッド名】【ν速筋トレ部】NASA-飛行士支援で落盤事故被害者に精神､身体面のノウハウを提供
【スレッドのURL】http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/news/1283235150/
【名前欄】
【メール欄】sage
【本文※】 ↓　
２ｃｈの大規模規制で過疎ってるな。

カールで、２１カール追加したけど、良い感じにきついな。
途中で泣きそうな顔になっちまう。
http://www.youtube.com/watch?v=C07WgWSY4LI&fmt=34
三頭筋はキックバックとフレンチプレスはやめて
プルオーバーだけしかしてないけど
ダンベルでいいのないかな。