シベリアスポーツセンター

シベリアのスポーツを発展のさせるため建設しました
現在シベリアでは何のスポーツも行われていません。
なので皆さん何かスポーツを始めませんか？
なにをやるか報告してもらえば施設の使用許可をだしますので宜しくお願いします

ビーチバレー。

卓球

>>2　外に砂浜ありますのでそこをご利用ください
>>3　体育館の2階をご利用ください

追伸　自分の入りたいサークルあればそこに入ってください。
現在　ビーチバレー、卓球サークルがあります

　　 ／⌒)　　　
⊆.==★|_ 　
ミ,,´・ω・彡 我が国の誇るべきスポーツ【サンボ】推奨しよう
(__"｛∀｝)
/＿|_＿ゝ　
【＿_）＿）

>>5　室内競技場をご利用ください
現在あるサークル　ビーチバレー、卓球、サンボ（ロシア柔道みたいなもの）

(ｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸ)あのー、シベリアスポーツセンターってここですかねぇぇ？ﾌｩｰｯさぶっ！あ？ここ？ですか。あ、ここですか。いえね、私あのハンバーグ工場で
今月から働いてるものですがフｪｯｸﾞｼｯ、ｹﾞﾎ、
こんじ…根性をね、折角シベリア来ましたからね、
たったき直したいんですよ。でね、あの、サンボ？やりたいと思いまして、
ええ、表の看板見まして(ﾋﾞｭｰーーッ)ﾌｨｰｯｸﾞｼｯ、
やっぱり、ざむ、さむいですね。あ、里で作ってるんですが甘酒…どーぞ。さぞかし、寒かろうと。いえいえ。あら、もう始業ですわ。ではおいとまします(ｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸ)

>>7
ようこそシベリアスポセンへ
甘酒どうもです〜（*´∀`*）
サンボサークル参加ですね。わかりました。
現在　サンボ（２名）卓球（１名）　ビーチバレー（１名）サークルがあります
まだまだサークル募集中ですのでご利用をお待ちしております

砂浜、ってか海岸に来ました。
流氷来てます。ええ。

いやぁ…シベリアに来てよかった。

横殴りの雪ですよ
白熊が走ってますよ
練炭が燃えています
足元は暖かいのです

ユニフォーム等はどこで購入すればよいでしょう？
月末にお給金がはいるので、その辺りにそろえたいのですが？

弓道をシベリアに伝えようかと思います。

>>9 　寒い中ご苦労様です。頑張ってください
>>10　注文してくだされば私の方で取り寄せておきます。今は開館したばかりですので無料でいいです。
>>11　ではシベリア武道館弓道練習場を開けておきますね。

現在　サンボ（2名）卓球（1名）ビーチバレー（1名）弓道（1名）のサークルがあります

今度ハンドボールの試合があるので練習させて頂きたいのですが。

館長さんありがとうございます。
すみません遅くなりまして…ちょっとジプシーに捕まってたもので…

ユニフォーム、早速着て、自主練かねて海辺をジョギングして来ます。

あ

館長・・カーリングなんてどうでしょうか？

>>1>>2>>3>>4>>5>>6>>7>>8>>9>>10
　 　 |:::::::::::::::::　　　____________　　　　:::::::::|
手 　|:::::::::::::　,. '":::::::::::::::::::::::::｀ヽ.　　::::::::|　頭　　ど
遅 　|::::: 　／::::::::く:::::::╋::::::::>:::::::::＼　 :::|　で. 　 こ
れ　 |::::　〈:::::::::;:::--- ､─ｧ -- ､:;:::::::::〉 :::|　す 　 が
で.　.|::::: 　,〉'"　　 　　 ｀'´　　　 　｀ヽ!　 :|　か　　悪
す 　|::::　/ 　 /　 ﾊ　　ハ　ヽ ヽ　､ 　',　 |　　゜　 い
ね.　|::::　i　　,' 　/!__i_, !'　! ,_ﾊ__ﾊ　', 　!　',　　　　ん
　 ゜/::　 ﾉ.!　!　/,ｨ-ｧ!､!　ﾚ',ｨ-=!､!　i　ﾊ　 〉　　　 で
´＼|:: 　〈 ﾉ Yﾚﾍ''ゞ-'　 　　 ゞ-''/ﾚ' ﾝ　∠､　　　 す
::::　　　　〈 ﾊ 　!ﾊ."　　______ 　"ﾊ ﾊ !　　　!　　　 か
:: 　　　　ノ､ ｀ｧ'_」＞､._｀ー' ,,.イ/ｲ､ノ　　　 ヽ.　　？
　　　　 /　｀ｧ''´　', 　 ヽ干´ン::::::::::::｀ヽ.　　　｀''ー─
　　　　! ヽ/ 　 ,y　ヽ､.　.,!':::::::::．y::::::::::::',
　　　　〉r〈_,.-､7-､　　Ｙ十::::．::::::i::::::::::::::〉
:　　　　ﾚ＾iY⌒ヽ,ｲ'ヽ-!　.|::::::::::::::;ﾊr､::::Y
:: 　　　　　'!　,ｨ〈 ｀ｙ'´｀ヽ!::::::::::::/´⌒'/'

Ａ．中小企業の役員、個人事業主やその家族従事者、建設業の一人親方は労働保険事務組合の会員になると、労災の特別加入として労災保険に入ることができます。

Ｑ．労働保険事務組合とは？

Ａ．労働保険事務組合は、事業主の皆さんが行う労働保険に関する事務手続きを事業主に代わって行うことができる、厚生労働大臣が認可した団体です。

さあ皆、ボディビルを始めようじゃないかＨＡＨＡＨＡ！

てすと

板独自のスポーツを編み出すべきです！

新スポーツ「マッフー」をプレイしよう
http://etc7.2ch.net/test/read.cgi/denpa/1147109000/

■第13話　過去　から　の　刺客　（7/6）
１年前の戦いでルルーシュに敗れ、行方不明になっていた、ブリタニア辺境伯のジェレミア。

その後、謎の少年V.V.により復活した彼が今、学園へと迫る。

アッシュフォード学園に迫るジェレミアの目的は、ルルーシュの抹殺であった。
新たな力を得た最強の刺客・ジェレミアを前に、ルルーシュとロロは……。

ジェレミアの能力で記憶操作の解けたシャーリーは、ルルーシュがゼロだと思い出す。
何も信じられなくなった彼女はスザクに相談を。だが、街合わせ場所にルルーシュも現れ鉢合わせに。

■第14話　ギアス狩り　（7/13）
ギアスによって運命を翻弄され続けたシャーリーは、ギアスのために命を落とした。
ルルーシュは、彼女の仇を討つため、ギアス嚮団を壊滅させることを決意する。

ロロとジェレミアから得た情報を元に、中華連邦にある本拠地を突き止めたルルーシュは黒の騎士団とともに突入する。
そこで待っていたのはCCと同じ不老不死の力を持ち、ブリタニア皇帝が兄と呼ぶ少年姿の嚮主VVであった。

あの…館長さん、お出かけでしょうか…
武道館には、サンドバッグありますでしょうか…
うちの車庫に吊るしてたサンドバッグが凍ってしまったので、
暖炉で解凍されるまでの間でいいんです、使わせて下さい…
多分４日くらいなんですが、お得な回数券とかありますかね…
え？…ああ、空手です…

創価学会にはストーカーマニュアルがあってうろつきや盗聴方法について細かく指示されている
うろつきについては「子供が襲われないように地域の安全のためにパトロールしましょう」だそうだｗｗｗ
盗聴については「たまたま自分の家が盗聴されてないかどうか調べてたら声が聞こえてきて
子供の安全のためにこれからはこれを利用してみんなで盗聴しましょう」だそうだｗｗｗ
この言い訳使ってたらまず創価学会に間違いないし他の言い訳使ってんなら創価学会じゃない可能性が高い

熊本隆談ｗｗｗ

じゃあシベリアにラクロスを普及させようかと

セクロス

http://www.vipper.org/vip933392.jpg
http://www.vipper.org/vip933395.jpg
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http://www.vipper.org/vip933411.jpg

シベリアのスポーツフィッシングといったら、ワカサギ。

y

　―‐‐ ､　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 - 、
　　　　　＼ー-　..___　　　　　　　　　　　　　　　　)　）
　　　　　￣ヽ　　　　 ￣` ー-　 __,,＿＿＿＿___
　　　　　　　ﾍ　　　　　　 　 　 　 　 　 ヽー―‐ｲ＿__
　　　　　￣ヽ ',＿＿_,,._ 　　　　 　 　 　 　 　 ／―-､;;＼
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　 　 　 }　 　 い　　 　 （　(　 　 /　　　/ /　 ',　　　　　Vﾊヽ
　　　　 _厶.　　 い　　　　 `ｰ　　,' /　l　l　i　　 ｌ　 l　 }　　Vﾊ ',
　　　／　ヽi__　 ヽ〉.　　　　 　 　l /　/! ﾊ八 　 j / ! /　j　 |;;;| l
　　ﾍ　　　 ﾉ　ヽ　ヽ　　　　　 　 ﾚ!　ｌ{ V__ヽ＼/ﾘ _j/ ﾚ' 　 l;＼|
　　__ﾝ､　　 　____,ノ　　 　 　 　 　ﾊ　! }´　｀　　　´　｀/ｲ　 j;;;;;;;＼　　　　　／￣￣￣￣￣
　　　　　ー '´　　　　　　　 　 　 /;;ヽVゝ"／>　　""　　　/ー‐- ､ヽ　　＜ちんちん　ちゅっ♪ちゅっ♪ちゅっ♪
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／::.　ｿ .::;;ヽ ヽ∠_ 　'´ヽ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　/::.　　　　 ..:::;;;ヽ（´　　>､ 　 !＼_;;;;＞'´＼
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　　　　　　　　　　　　　　　　（::.　　　　　　　　..::;;;丿＼　 l　 ,v厂
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　　　　　　　　　　　　　　　　　 |::::Ｃ＝　　≡..:::　）
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　 　 　 ／＼
　 　 ／　　　＼
　 ／　　　ぽ 　＼
／　　　る　　　／＼
＼　ぬ 　 　 ／ 　 　＼
　 ＼ 　 　／ 　 　 　 　＼
　 　 ＼／ 　　　　,-―-、＼
　 　 　 　 　 　 　/＿＿_ヽ__＼　　　　　　この時間帯は誰もいないようなので
　 　　　　　　　　（　 ｀／）　））ヽ∧-―-、　このスレはぬるぽ国軍が制圧した
　 　　　　　　　 ／ 　 ／　　/ ´∀）＿＿ヽ
　 　　　　　 ○(　　 ｲ○　 （　　　,つ´∀｀）
　 　　　　　　／ヽ　 )） ヽ　 )ヽ　)と　　, ｲ
　 　　　　　 （_／（_/(_／（_/ﾉ（_/⊂ﾉ> )Ｊ
　 　 　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼

http://www.sanspo.com/shakai/news/080916/sha0809161933021-n1.htm

ttp://ruru2.net/jlab-ruru/pct/s/ruru1238927453024.png

記録0.0

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館長募集中です

やはり寒い所らしいスポーツをやろうぜ
雪合戦とかどうだろうか？

記録　0.0

初代館長　謎の失踪
12 名前：館長 ◆vLlrHrOzuQ [] 投稿日：2006/08/19(土) 11:35:10
の発言を最後に足取りが途絶えて久しい。
※現地所轄への失踪届け、捜索願いが受理された形跡があるが今日まで発見に至らず。
事故・蒸発事件として未解決、館長の安否は定かでなく親族への保険支払いも未定。みつかるといいね。


【　本日２００９年５月６日、シベリアスポーツセンター館長募集公示　】　

センター施設概要
室内・室外競技場、各種道場、アイスリンク、海浜施設など
現在開発各種競技施設開発予定あり地方自治体にて運営
各種サークル使用可
ビーチバレー　卓球　サンボ　弓道　ハンドボール　カーリング　ボディビル　マッフー
空手　ラクロス　セクロス　スポーツフィッシング　y（競技パチンコ）　サッカー　鳥類観察

記録　0.0　

（スレタイからして、ID腹筋スレを連想するフィジカルな印象が強い。常駐レスしたら４分割してもハラが割れる。）

記録　0.0

施設記入漏れ　陸上４００Mトラック
競技記入漏れ　ジョギング　雪合戦

記録　0.0　７

勢いなさ過ぎ

てすつ

記録　0.0

http://www.mmobbs.com/uploader/files/7398.jpg

うんこしたいね

本日は３�`程散歩。

本日2.4�`散歩。

>>56
本日じゃない、昨日ですた。

そしてラジオ体操
http://www.youtube.com/watch?v=xS92XkVKM0Q

何か運動したらここに1言かいてみませんか？

昨日5.5�`程ウォーキング。

全然書き込みにこれなかった。

木曜日２�`程散歩
金曜日１�`程度軽ジョギング

本日ラジオ体操

8月31日　２�`程度散歩

9月1日　1�`程度散歩
9月2日　散歩おやすみ　ラジオ体操

運動・筋トレしたら記録しませんか？

http://www.mondaix.com

０．１でなにより

　

規制中、スポーツをしよう

>>66　じゃぁ、まず発信元の数だけ腹筋５１６回な　　俺は腹筋・背筋・スクワット・腕立てだから　0.1

>>67
教えに来るか？

腹筋すら出来ないやつに教えることなど何ひとつない　0.1

つまらない返レスをさせるな　朝から腹筋・背筋・スクワット・腕立てなんかしたら




朝飯どんぶりでおかわり

教えることなど何もない

a

da

寒くなってきたので充分に柔軟し怪我をしないよう注意する　0.1　

.

test

test

？

現在０．１ですが、０．０を目指す

スポーツセンターとな

自転車で５０kmくらい走ると楽しい
補給は忘れずに

このホームページはインターネットで全部のサッカー試合(Ｊリーグも)が無料で見える：http://jp.soccerarmy.com

お節って糖分が多いからエネルギーになりそう？

ジム通いたいな
けど、面倒

復活！【キチガイ イン ナイトメア】第2章

《お品書き》
★100108 siberia 「〜秒をお伝えします」誘導コピペマルチポスト
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/sec2chd/1262936298/
なあ、大量規制仕掛けた奴潰そうぜ　inシベリア　part3
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/siberia/1262526054/
モペキチをウォッチするスレ Part3
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1262236487/

《おまけ》
本日のパスワード:5c3990852e3df0b164c5bdaca58397ce8e704af397a24682b57d4ac10d8a191b

復活！【キチガイ イン ナイトメア】第2章

《お品書き》
★100108 siberia 「〜秒をお伝えします」誘導コピペマルチポスト
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/sec2chd/1262936298/
なあ、大量規制仕掛けた奴潰そうぜ　inシベリア　part3
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/siberia/1262526054/
モペキチをウォッチするスレ Part3
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1262236487/

《おまけ》
本日のパスワード:9174e8012a3791faff71452cb76e7908c7f6741c98239f154f087c6fc1af3851

ランニングにしろジムにしろ
家を出るまでが面倒だ

健康にはランニング

胸揺れ防止はウォーキング

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日本男児ならバトントワリングだ馬鹿野郎

みんなでフォークダンスしたい

スポーツしませんか？

(´･ω･`)真冬のジョギングは鼻の穴痛い

準備運動を入念に

バドミントンって楽しいよね

いよいよ明日からオリンピック

てす

て

バドミントンがしたい

てす

スポブラが気になる

すなっぱーずがきなる

(´･ω･`)

バランス感覚を養いたい

スタジオで踊っている人たちはすごい

寒くてスポーツセンターに行くまでが大変

エアロバイク

最近、主流のスクワット難しい

てす

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111

シベリア商工会議所から参りました。

スポーツセンター様は、割引サービスなどはございますか？

最近、運動不足だな。手軽な運動ならランニングか？

スレ乱立中に付き圧縮回避age

a

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雪かきのバイトです…
　　　 ,,,,,,,,,,,,,
　　 .[|,,,,,★,,|]
　　,r(；｀･ω・)
　　ﾂｨｰ=ニ彡
　〜'ｌ　　つ-Θ-Ｅ>ﾞοヾo
　　ι -─ｕ' ﾞ　　　ゞ。〇。

いつかはトライアスロンに出るぞ！

この夏こそ、割れた腹筋を作ってモテモテさ！

http://kit.arrow.jp/bb/

＼＼　　　一　　万　　年　　と　　二　　千　　年　　前　　か　　ら　　愛　　し　　て　　る　／／
　 ＼＼　　八　千　年　過　ぎ　た　頃　か　ら　も　っ　と　恋　し　く　な　っ　た　　 　 ／／
　　　＼＼　　　　　　　一　億　と　二　千　年　後　も　愛　し　て　る　　　　　　　　　／／
　　　　 ＼＼ 君 を 知 っ た そ の 日 か ら 僕 の 地 獄 に 音 楽 は 絶 え な い／／
　　　　　　 _　_∩. 　　　 _　_∩. 　　　 _　_∩. 　　　 _　_∩. 　　　 _　_∩. 　　　 _　_∩.
　　　　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　(　ﾟ∀ﾟ)彡
　　　　　(　 ⊂彡. 　　(　 ⊂彡. 　　(　 ⊂彡. 　　(　 ⊂彡. 　　(　 ⊂彡. 　　(　 ⊂彡
　　　 _　_∩. 　　　 _　_∩. 　　　 _　_∩. 　　　 _　_∩. 　　　 _　_∩. 　　　 _　_∩. 　　　 _　_∩.
　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　(　ﾟ∀ﾟ)彡
　　(　 ⊂彡. 　　(　 ⊂彡. 　　(　 ⊂彡. 　　(　 ⊂彡. 　　(　 ⊂彡. 　　(　 ⊂彡. 　　(　 ⊂彡.
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　 　し ⌒Ｊ.　　 　し ⌒Ｊ.　　 　し ⌒Ｊ.　　 　し ⌒Ｊ.　　　し ⌒Ｊ.　　 　し ⌒Ｊ.　　 　し ⌒Ｊ

セックスも立派なスポーツである

今日はウォーキングをしたぜ！

小１時間歩いたら、適度な疲労感でいい感じだ。

ここは会員割引とかありますか？

オナホならあるけど、使う？

>>125
ただ疲れるだけだから、要りません

アブトロマシーンはありますか？

深夜の市内巡回あげ

シベリア署も署員の健康増進にスポーツセンターの利用を促すべきだな

フィットネスマシーンを導入しましょう！

▼山形大会（準々決勝）
日 大 山 形 . １１１ ００１ ０１０＝５ （日大）冨塚−安部
羽＿＿＿黒 . １６０ ０００ ０１Ｘ＝８ （羽黒）齋藤永、太田−菅原

山 形 城 北 . ０００ ００１ ０００＝１ （城北）後藤−奥山
山＿形＿南 . ２０１ １０１ ００Ｘ＝５ （山南）小倉−二瓶

九 里 学 園 . ０００ ００２ ０Ｘ＝２ （九里）佐々木、渡部裕−渡部裕、金子
鶴＿岡＿東 . ００１ ００４ ４Ｘ＝９ （鶴東）本田、渡辺−早坂

北＿村＿山 . １００ １００ ０００＝２ （北村）加賀−堀江岬
山 形 中 央 . ００４ ０００ １３Ｘ＝８ （中央）安孫子、尾崎、横山−羽柴

さすがにこんな時間は営業してないか…

　　　　　／三三ミﾐ::::`ヽ､　　　　　　　　　　　　
　　 ／::::/､:::::::＼:::::::::::::::::ヽ　
　 /:::::::::ｨﾍ::::::::::::ﾍ､::::::::::::::::ヽ　
　　/::::::::ハ､＼､::::::::＼＼::::::::::::',
　　ｉ:::::::ｲ　　｀> ー─--ミ::::::::::::::|
　　{::::::::|　 　 ::＼:::／::::　＼:::ﾘ-}
　　　　',::r､|　 <●>　　<●>　　!> ｲ
　|:､`{　　｀￣.::　､ ￣´　　 __ﾉ
　　|::∧ﾍ　　／､__r)＼　　　|:::::|
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最近脚が太いな。パンプアップし過ぎかな？

いいですね

市内パトロール中

最近、運動不足気味だなあ…

初心者向けのコースはありますか？

シベリアにはスポーツ好きはいないのかな？

夏に向けて、そろそろダイエットしないと…

シベリアスポーツセンターでは、皆様のご利用をお待ちしております。

目指せ、割れた腹筋！

夏に向けて絞り込め

ｋ

加圧トレーニングに興味あるんだけど、やってる人いないかな？

ずいぶん間空けたな＾＾
やっぱり俺が怖いんだな？時間差レス君＾＾
そして夜中3時半ってボッちは何してたのかな？＾＾
悔しさのあまりまたｗと＾＾が多くなってるぞーてかもうそれしかできないんだよね？＾＾
そうすれば少しでも自分が優位になってるって勘違いしてるんだろうけどｗｗ

負け認めるのてめえ饅頭だよ（　＾ω＾）ｗｗ
都合のいいやつしかレスしないであとはスルー（　＾ω＾）
お前が昔4連投してるのは知ってるんだぞーｗｗ
ボッち実況で10連騰してた時もあったよな（　＾ω＾）ｗ
おろかな奴めｗｗまあお前がなに言おうとグロ饅ちゃんの敗北は確定だから
負け犬の遠吠えしか聞こえないけどね（　＾ω＾）

>>143
ソースにちゃんだが
肌とかがしわしわになって老化が早い
そんなことをいう人もいる

>>145
基本的に負荷をかける筋トレだから、有り得るかもなあ…

筋トレするとホルモン分泌で顔がでかくなる
禿げる説もあるぞ

有酸素運動が痩せるらしいね

>>148
最低でも20分から30分くらい必要みたいだね

あ

筋トレしてる人いませんか？

プロテインの効果とかを聞いてみたいです。

背筋を鍛えるには如何したら良いだろう

くそっ


同伴までしてやるのに1時間しか一緒にいれないってどうよ
行くのだりー

>>152
寝る姿勢とかで、鍛えられそうな気がする。

いや、あくまでも思いつきなんで、気にしないでくれ…

ここにある「バービー」でいけそうな気がすろが…かなり床が響きそう
ttp://www.supmart.com/report/report43.html

床に寝たままV字のポーズが辛い…

きちんとした座り方、立ち方、歩き方など
所作でずいぶん鍛えられそう？

　　　　　　　　　　_Y_
　 　 　 　 　 　 ｒ'｡∧｡ｙ.
　　　　　　　　　ゝ∨ノ　　　　　　　>>1が糞スレ　 　 　 　 　 　 　,,,ｨf...,,,__
　　　　　　　　　 ）~~（ 　 　 　 　 　　　　立てている間に　　　_,,.∠/ﾞ`'''t-nヾ￣"'''=ー-.....,,,
　　　　　　　　　,i　　 i, 　 　 　 　 　 　　　　　　　　　　　　　,z'"　　　￣￣　／nﾞﾞ''''ー--...
　　　　　　　　 ,ｉ>　　 <ｉ 　 　 文明はどんどん発達し　 　 r”^ヽ 　　　　　く:::::|::|:::〔〕〔〕
　　　　　　　　 ｉ>　　　<ｉ. 　 　 ていく・・・・・・。　　　　　　入_,..ﾉ ℃ 　　　　￣U￣＿二ﾆ＝
`=.,,ｰ- ...,,,__　 |,ｒ'''"7ヽ､|　 __,,,... -ｰ,,.=' 　 　 　 　 　　　　>ーｚ-,,,...--,‐,‐;;:'''""~
　　~''':x.,,　 ~"|{ G ゝG }|"~　 ,,z:''" 　 　 　 　 　 　 　 　 　　　 ＿＿＿
　　　　　 ~"'=| ゝ､.3 _ノ |=''"~ 　 　 　＜ー＜> 　　　　　　　　／　　l￣￣＼
　　　　　　　 .|）) 　　　(（| 　 　　　　　/￣￣ﾞｉ;:､ 　　　　　「￣￣￣￣|￣|￣￣￣＼
　　　　　　　　　　　　　))| 　 　 　 ｒ'´￣「中]￣｀ヾv､　　　`-◎──────◎一'
　　　 　　　　　　　　　　　　　　　├―┤＝├―┤　|li:,
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　||//__|Ｌ_」||＿_.||ｌ」u|:;
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|ニ⊃|　　|⊂ニ| || ,|/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|＿. └ｰ┘ .＿| ||/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾍ　「￣￣￣|　/

爪先立ちが続けられない…

足は左右でバランスが狂ってる人が結構多いよ。長さや利き足、普段の立ち方がポイント

はやく陸上板に帰りたいなあ
自分を棚に上げて日本男子長距離界のgdgd具合を愚痴りたい
美少女ランナーの痛いヲタたちをからかって遊びたい

そろそろ日が暮れてやっと走れるな・・・・

足踏みって歩くより大変だね

サーキットトレーニングってどうなんだろね、自己流じゃまずいかな？

腰痛防止ベルトが必要…

>>163
なにもしないよりもなにかしたほうがいい
初心者なら人に習うほうが効率がいいかもしれん

暑いと水分補給が大事だよね

http://qiufen.bbspink.com/test/read.cgi/nuki/1273845070/

真夏なのに、腹筋が割れてないぜ…

僕は道を歩いていて、ときどきクスッと笑うことがある。
「ああ、自分はスイフトスポーツのオーナーなんだ」と思うと、嬉しさがこみ上げてくる。
スイフトスポーツを購入したときのあの喜びがいまだに続いている。
「名車メルセデス・ベンツ SLR マクラーレン に匹敵する日本を代表する名車、
その名を天下のスイフトスポーツ」・・・・・
その言葉を聞くと、僕は自然と身が引き締まります。
先輩、ＯＢの方々に恥じない自分であっただろうか・・・・。
しかし、先輩方は僕に語りかけるのです。
「いいかい？伝統というものはオーナーが作りあげていくものなのだよ」と。
僕は感動に打ち震えます。
「スイフトスポーツが何をしてくれるかを問うてはならない。
君がスイフトスポーツで何をなしうるかを問いたまえ」
僕は使命感に胸が熱くなり、武者震いを禁じえませんでした。
でもそれは将来の日本を支える僕たちを鍛えるための天の配剤なのでしょう。
スイフトスポーツを作りあげてきた先輩はじめ先達の深い知恵なのでしょう。
スイフトスポーツを購入することにより、僕たちオーナーは伝統を日々紡いでゆくのです。
なんてすばらしき車哉、嗚呼、スイフトスポーツ。
知名度は世界的。人気、実力すべてにおいて並びなき王者。
素晴らしい実績。余計な説明は一切いらない。
ただ周りの人には「スイフトスポーツのオーナーです」の一言で羨望の眼差しが。
合コンのたびに繰返される女子大生たちの側からの交際申し込み。
ご近所のマダム達からの熱いまなざし。
そしてあらゆる街を歩くたびに味わう圧倒的なスイフトスポーツへの信頼感と期待。
スイフトスポーツを購入して本当によかった。

これだけ猛暑だと、普通に歩いても運動になりそうだよ…

３日間で日中に累計４５キロ走った・タイムは上がらないが
この暑さの中走りきったことは自信になるぜ

なんて過疎スレだ

筋トレしても筋肉つかない

脂肪がつかないならそれはうらやましい

ねらーは、フィットネスしないだろうな…

１０キロほど走りに行ってくる
３日たってもこの発信元の書き込みが無かったら
熱中症で入院したか死んだかJcomが規制解除になったと思ってくれ

(prologue�T）--199＠年　冬
ここ2チャンネル-シベリア板にて冬季オリンピックが開催された。
その中でも凍土飛行隊と称され数々の選手権等で金メダルを獲得
してきた選手が参加するジャンプ団体は当時のシベリア新聞が3面
掲載するなど注目されていた。

最終日のブリードが吹く最中、一時は競技中止がささやかれた。
だがテストジャンパーが何とか着地を済ませて競技の再開を期待していた。
2ちゃん全体、そしてシベリア市民全体が見守る中無事競技は再開された。
そして、「凍土飛行隊は」最終ジャンパーのフニャキスキーが着地し見事
金メダルを獲得するに至った。。
シベリア全体が金メダル獲得で喜ぶ中、どれだけの人が気がついただろうか。

あの10年に一度と後に言われるブリザードの強風の中、競技を再開に導いた
テストジャンパーの存在を…きっと彼がいなかったら「ジャンプ団体」は中止し
「凍土飛行隊」すら存在せぬで終わったいたかもしれない事を…

所詮「たられば」の世界であろう。　だがその「たられば」の中に価値を見出してほしい。
そのテストジャンパーの名は…
　　　　　　　　　　　　　　　／⌒)　　　
　　　　　　　　　　　　　⊆.==★|_ 　
　　　　　　　　　　　　　ミ,,´・ω・彡
　　　　　　　　　　　　　(__"｛∀｝)
　　　　　　　　　　　　　/＿|_＿ゝ　
　　　　　　　　　　　　　【＿_）＿）

　　　　　　　「シベリャンジョル・ショボモフ」
後に…このシベリア板に私財をなげうち、スポーツ発展の為に寄与した人物である。
引用資料/　>>5　http://toki.2ch.net/test/read.cgi/siberia/1155881103/5

(prologue�U）--2006年　夏
あれから数年の月日が経ち2006年。シベリアオリンピックが過去のものと化し世間が
あれほど盛り上がった「凍土飛行隊」の事すら忘却の彼方となった頃、彼は戻ってきた．．．
数年の時間は…彼のオリンピックと言う夢を打ち砕き、特殊部隊傭兵課に入隊し退役するまでに．．．
彼に何が起こったかは今ここで語る必要はない。　重要なのは今此処に彼がいる。その存在で十分であろう。
　。　　　　　　　　　　　　　ﾟ　　　　　o　　　　　　○　　　　　o　　ﾟ 　　o
　　　゜　　　　　　o　　　゜　　　　　　　　　　　　｡　　　　　　　　　　　　　　　　○

゜　　　　○　　　　　　　　　　　　　o　　　　　　o　　　　　　o　　　゜　　　　。
　o　゜　　　　　　.　　　○　　　　゜　　　　　　　　　　゜　　　　　　　　　　　　　o
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　o　　　　　　○　　　　　o　　ﾟ 　　o
　　 i･'"'',━' '･"'"''` ━''`'･" ''"･'｀',"､''･''"`;,　'　　　　　　　　　｡　　　　ο
ο,.┃　SiberiaRailway. 　 　 ,.　　　　　 　 ;:　　故郷に久々に帰っては着たが．．．
　　┃　　　　 ο　　　　　｡　　　　ﾟ　　ο　┃　　　　　ο　／⌒)　　　 　ο　　｡
　　┃o　　　　★荒廃過疎跡地★　　　 　 ;: o　　　,　⊆.==★|_ 　　　　,.
　　┃　ο　　　　　　｡　　　ο 　 ,. 　 　 　 i:　　　　　 ミ,,´・ω・彡 　 'ο　　　　　｡　　　　ﾟ
　　┠──────────────‐;　, .　　　　(__"｛∀｝)
　　┃←1001　o　　　ﾟ　　　　　　｡　　1→ ;;　 　　 д--д|_＿ゝ　、　　　　　　ο
　。┣━━━━━━━━━━━━━━･i　　　 |￣￣￣|_iﾊ」ゝ　　,.　　ﾟ
,, ._.┃_,,_o,　__ ＿ ,_　.,.｡ﾟ.　＿　,　__ο_. ,_　;|!,　.　 .|＿＿＿|_）＿）　 ＿ ,　.,._,o
ﾄ ';:''`'';"'' ﾟ;　''"'::"' ';:　'';"' ﾟ;;:ﾞ''"'::　 'ﾟ';;　' "' ;:;'' 'ﾞ'　; '' ﾟ'';;:' ''ﾟ;:;:''"'';"'' :"' 'ﾟ　 ''ﾟ;:;:'";:

発信元の数値で腹筋等をする行為を推奨していましたが、

数値に応じて、たてたてよこよこまるかいてチョン運動を推奨する。男女貴賎を問わず推奨する。
エロロジー活動家としての記念すべき発言なので上げる

狸)―・~~ まっ朝酒でも飲みながら…

暇も此処までくりゃGoog労乙成w
まっ弱い犬〜略)も懐しき値也www

回れ回れ気の済むまで回れwww

おはようタヌ公、死ぬまで腰ふってろ。葉っぱで朝酒か　バカ丸出し畜生

信天翁航海録

マガジンイーノNo.09のピンナップ

ｻｳﾅはありますか？

メニューとか考えてもらえますか？

　 ┃ 　　┏━┃ 　((;;;;゜;;:::::(;;:　　∧__,∧　'';:;;;):;:)):).) .　　　 　 ┃┃
━┏┛　┏━┃　━(((; ;;:: ;:::;;⊂(｀･ω･´)　 ;:;;;,,))..).)━━┛　┃┃
━┏┛　┛　 ┃ 　　 ((;;;:;;;:,,,."　ヽ　⊂ ） ;:;;))):..,),)).:)　　　　　 ┛┛
　 ┛ 　 　　 　┛　 　 ("((;:;;;(;::　 （⌒） ｜　 .どどどどど・・・　 ┛┛
　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 三 `Ｊ

走ってる人は居ますか

ペダル漕ぐのが最近辛い…

オセロってメンタルスポーツに入りますかね？

アジア大会では正式種目になってたような気もするんですが……

野球における肩の強さは、強化できるか？...

狸)―・~~ まっ朝酒でも飲みながら…

>>177-178
ｳﾑ…止める也
今は療養が１番と思う故成
保守は承るが本心は上記だな。

運動もしてないよ…

睾丸投げをおすすめしたくなるような、おもわず紅顔する厚顔ムチどもにアメ玉レス

ゲートボールしたいな

やってみろ、強いスケベが常勝する縮図がすぐに理解できる。見物するだけでわかる

>>178
おかえり
つ旦

お茶どうぞ

まぁ室内でPCしながらできることがあればいいよね

狸)―・~~ まっ朝酒でも飲みながら…

職務柄、上半身腕〜手首の運動だけは欠かさないw

狸)―・~~ まっ朝酒でも飲みながら…

運動後に酒…美味成w

狸)―・~~ まっ煙草でもふかしながら…

ｳﾑ…立て板に水の如き
狸のダイエット…



出る食意は、残さずが筋故成

狸)―・~~ まっ酒でも飲みながら…

ｳﾑ…運動より禁煙が先だなw

狸)―・~~ まっ酒でも飲みながら…

ｳﾑ…吸汗素材はスポーツに役立つかは不知火w

休肝も吸汗も役立つ。

平日午前もしくは18時以降の公営プールは楽しい、おそらく何処でも２時間５００円程度だろう
水中で汗を掻いてることに気がつく程度、泳いだり歩いたりすると気分転換にもなる

ここに書くと俺は腹筋・背筋・スクワット・腕立て

ジムに言って測定してもらったら、腕に比べて足の筋肉が弱いと出た
取り敢えずスクワットから始めよう
まずはスロトレから…

貧乏ゆすりって運動になるかな

狸)―・~~ まっ煙草でもふかしながら…

>>204
一分間に5000回位で腕立１回に相当すると思われ故也w

ジム行ってきたよお
純粋な運動は30分ほどで飽きてくるけど何とかならんか…

狸)―・~~ まっ煙草でもふかしながら…

ｳﾑ…目のチラ見運動を合間にいれるが吉かとも。自分はジム後は酒の事しか考えない輩成w

>>207
運動するとお腹が減らなくなるタイプなんだよねえ
そのかわり動かないと限界超えて食べる

今日はダンスのレッスン受けてきた
足が痛い

狸)―・~~ まっ煙草でもふかしながら…

ｳﾑ…ダンスはエアロでしょうか。
自分はジムテナントのエアロぐらいしか出来ませんw

食欲は無限な物でかつ酒欲も然な自分成ww

■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■
？
★まじかよ！！叶 姉女のヌード★
？
http://www.medianetjapan.com/2/20/movie_video/binbinboy/index.html
？
■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■

気温が低い方が運動しやすいのだが…してないな…

>>211
自分も…最近してないな…
雨でしめじめしてたからさっ
明日から動いてみようそうしよう…

あ

スポーツの秋なのに、食欲ばかりが増殖中…

秋に適したスポーツって何だろう？

ウォーキングだけでも、結構効果があるみたいだな

シベリア
シベリアスポーツセンター

サッカーやろうぜ
風をかんじようぜ

シベリアにもサッカークラブを設立しようか
チーム名はどうしよう

シベリアFC
シベリア・ユナイテッド
ディナモ・シベリア
キセイ・シベリア

とか

チームカラーは雪の白？

エンブレムつくってみた


　 　　　　　　　,. -─- ､
　　　　　 　 ／,　 ||||| 　,＼
　　　　　　/ ｉｌ||　 ||||| 　||ｌi.`、
　　　　　 ,ｉ 　Сибирь ｉ、
　　　　　.i Iﾆ---──----ﾆI l
　　　　　|　 |||||　 ||||| 　||||| 　|
　　　　　|　 |||||　 ||||| 　||||| 　|
.　　　　　l.　|||||　,,,,,,,,　　|||||　.l
　　　　　 ｌ　||||| |,,,★,,| |||||　,!
.　　 　 　 `､.ﾞｌ|| |ﾐ´∀｀ﾐ|ｌﾞ /
　　 　 　 　 ＼ﾞ ヽ'【】 ﾞヽ／
　　　　　　　　 `‐---‐'´

とりあえず走ったり

泳いできた
力を抜いて泳ぐことを覚えたので長く泳げるようになったー

今日も2時間泳いできた
流石に足の筋肉が痛い

あのさー、「アニメはただの絵」なんて言葉には何の意味もないわけよ。当たり前すぎる。
ただの絵って、そりゃ絵だよ。そんなの誰にでもわかるって。
これは言い換えるとね、例えば友達が彼女の写真を見せてくれたとして、
「これはただのインクの集合だ」と言ってるのと同じなわけよ。
もっと言うと、友達の恋人を指差して、
「こいつはただのタンパク質だ」と言ってるのと同じなわけよ。
別に間違ってないよ。写真はインクだし、人間はタンパク質だ。でもそれがなんだっての？
インクだから感情を抱くのは間違いだ、タンパク質だから好きになるのは間違いだ、とでも言うの？
それはちょっとバカすぎるね。バカすぎる。「アニメはただの絵」ってのはそういうのと同じなんだよ。
好きになるのは人格としての、存在としての彼女だろうが。物理的構造なんてどうだっていいんだよ。
そんな当たり前のこともわからないわけ？

↑すまぬ。誤爆った

帰宅時、最寄のひとつ手前の駅から歩こうと毎日思ってるのに、電車で寝ちゃって最寄駅に着いちゃうよ

運動を始めてから3ヶ月、汗の匂いが減ってきた気がする

昨日は走ってエアロしてトレーニングしてストレッチした
測定してみたら脂肪も落ちたが、筋肉量も落ちていた
ここしばらく柔軟性重視で体動かしてたからかもしれない

狸)―・~~ まっ酒でも飲みながら…

ｳﾑ…アブサークルプロを10日間続け引き締まる前に
筋肉痛と転がりの目にあい挫折した嫁に言えない也…


気付いたら痩せてたなんてwww

>>229
あ、狸の人。最近見かけなかったから少し嬉しい
アブサークルプロとやらをぐぐってみたがこれは…おもしろい？
返品できるならやってみようかな（貧乏性）
運動は男性の方が長続きするというね。数値と体型に即反映されるから面白いとか。

土曜は水深3Mプール、日曜はダンスのレッスンやってきた

去年、某ビリー隊長のキャンプに参加したよ。

でも、効果があったのか不明…(もちろん、体を動かすのはいいこと)

この季節になると、だんだんと体を動かすのが億劫になってきますね。

寒い

狸)―・~~ まっ酒でも飲みながら…

>>230
こちらこそご無沙汰申し訳ない成
しかし運動に継続は必須と理解しつつも…



継続は力を実践できない自分ですw

狸)―・~~ まっ酒でも飲みながら…

>>231
同士!!! と言いたいがすまぬ、自分はテレビＤＶＤを通して参加成w


そして挫折した身な為に何も語る権利なしww










結果は…目に映る部分と否な部分があると言う狸的自論ですww

指の運動…って訳には行かないか

>>235
いやいや、自分もＤＶＤを通しての参加ですよ。だから、まさに同士！

そして、挫折感を味わった点も同士？

腹筋運動が辛い…

カバティ

俺は夏に太って冬に痩せる。

>>240
暑そうで寒そうで大変だな

ダンスレッスン受けてきたべ
右足を軸にして左に回転するのは…今まで生きてきた中で経験がない動作だよ
更にに左足踏み切り、回転しながら跳躍、左足前着地とか運動神経に喧嘩売られてる気分だ

>>241
以前、サンバのレッスンを受けましたが、やはり運動神経に喧嘩を売られたような気分でしたよ。

http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1192680764/

20101211 暗黒放送K　AKBの時代はまもなく終わります放送
2010/12/11 開演:12:28この番組は 2010/12/11(土) 12:58に終了いたしました。来場者数：1975人 コメント数：2610AKBの時代は終わるぞ。080まで
http://nicoviewer.info/sm13071202

地域によって市民スポーツセンターの充実度が違う

保守

今年はダイエットしてやる！(キリッ)

半年で10kg落とす（ｷﾘﾘｯ
頑張ろう

狸)―・~~ まっ酒でも飲みながら…

半年で1.6kgと可能範囲内に設定すべし目標もな…









現実の誘惑の濃度を計算にいれないと、やはり〜ry

dsaf

　　　　　　　|
　　　　　　　|,,,,,,,,,,,,　 　
　　　　　　　||,,,★,,|] 　　 　お正月に3kg脂肪がついちゃいました。　　 　
　　　　　　　|,,・-・彡 　　　毎朝の雪かきで何とかやせる様がんばるのです。
　　　　　　　|,,o雪oﾐ. 　　　大丈夫、うん。きっと…多分大丈夫なのです。
　　 　　　 ／'"''"'"'"

冬はお休みしてもいいよね

寒いと表に出るのも億劫…

でも最近は外に出なくても事足りるよね…

狸)―・~~ まっ酒でも飲みながら…

だが自宅にいると消費より摂取が多くなるな。
不思議であるw

冬は運動しても、食べる量の方が多くなりそうな気が…

　　　　 ○
　　　／　＼
　 ／　　　　＼　　床屋にあるアレ
　（＿＿＿＿_）
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　（＿＿＿＿_）←ここから上にドラッグしてね※環境によっては意味なし

携帯×

て

市によって全然設備が違いますよね

冬でもスポーツ出来るんだろうけど…

狸)―・~~ まっ酒でも飲みながら…

ｳﾑ…やるかやらないかは冬だけに然な自分ww

雨が止んだので河原を走ってきたが誰もいないね
みんな放射能が怖いのかな

tes

　

ほぅ!ここがシベスポか〜
腹筋スレから来ました!
今日は散歩がてら 一駅歩いてます〜

特別、ダイエットしたり、エクササイズ したわけでもないのに
体重計にのって ビクーリ！
結構、痩せていた...

頑張れば 今年の夏は もっともっと〜☆

P.S.
でも、貧乳には、なりたくない

狸)―・~~ まっ酒でも飲みながら…

ｳﾑ…気がついたら痩せてるのか
究極のNaturalDietLifeを是非伝狸にも授希望也w

狸)―･~~ まっ酒でも呑みながら…

ｳﾑ…狸は3kg増w 野菜ジュースDiet失敗也ww

a

最近、体力が落ちたというか、運動不足を感じるなあ…

このスポセンの片隅でこれから縄跳びダイエット始めていきます

縄跳び100回

体重70.4

おととい200
昨日100
今日200

無難にラジオ体操から始めるか

スポーツジムに通うなら、公立の施設の方が安そうですね。
もっとも、設備が少々劣るかもしれませんが…

寒い時は運動で体を温めるのが１番やね！

あぼーん

あぼーん

歩いてます

あぼーん

あぼーん

あぼーん

（　＾ω＾）雪降ったらスノボーやりに行くお

!list

わざわざフルマラソンで惨敗するくらいなら、福士はトラックに専念するべし！

ここ壊れてます

上田桃子「お金にならないスポーツをやる人はアホ」
http://www.youtube.com/watch?v=IxREjxcU5AY&sns=em

トレーニングしよ！

　　 　 　. ,,,,,,,,,,,,,
　 　 　　[,|,,,★,,|]　　　清掃中　　
　 　 　　（･∀･)//
　 　 　 ((　つ//O
　 　 　（ _)//)
(ﾐ⌒(⌒彡ノﾉﾉゞｻｯｻｯ

まだあんのか

規制が長引くと体を動かす暇ができて体調がどんどん良くなるな

なでしこのキックオフなんであんな遅いんだよ
帰れねーじゃんかよ
チケット大量に売れ残るわけだよ

テレビの都合で開催日時が動かされるのが嫌ですな

【野球】元プロ野球大洋（現横浜ＤｅＮＡベイスターズ）の元投手を逮捕 ２００万円詐取した疑い
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1334841287/

昔大洋が優勝した頃のひとだよね(´･ω･｀)

運動不足なのに急に運動するとうんこしたくなるよね

>>255-256
まあね

インナーマッスル鍛えたいよね

( ･ω･)スケボー最近毎日やってるお
( ･ω･)ヤバいくらい楽しい。
( ･ω･)何でも長くやってみるもんだお

( ･ω･)xスポーツ板を建てようか迷ってますけどまだ誰もここに居なさそうなのでここに暫く定住しますお
( ･ω･)ここ一月毎日スケボー乗ってるけど
昨日ノーコンプライ・プレッシャーフリップ出来る様になって絶頂射精してしまいそうだったお。
( ･ω･)今日は単純にプレッシャーフリップを練習してみるお

スケボーって難しそうですよね

けがには注意してくださいね

日本人はユダヤ人みたいにスポーツに向いてない民族なんだよ
だからオリンピックで結果が出せない
日本人は古代から明治維新までずっと戦争で人を殺す為の実用的な武術しかしてこなかった
身体能力を競い合うスポーツ文化が存在しなかった

あ

う

レスリングはアテネからずっと強いよね
いずれはJUDOみたいに弱くなってくるのかな

あー五輪おわっちまったなぁ
男子800m決勝は本当に興奮したなぁ
規制もかかってるし　観戦は終わりで自分で体を動かせってことかなぁ

　　 　 　. ,,,,,,,,,,,,,
　 　 　　[,|,,,★,,|]　　　清掃中　　
　 　 　　（･∀･)//
　 　 　 ((　つ//O
　 　 　（ _)//)
(ﾐ⌒(⌒彡ノﾉﾉゞｻｯｻｯ

ルール改正されてしまうし

有酸素運動って何でこんなに楽しいんだろう。

>>302
>>303
スケボーは慣れてしまえばそんな事は無いですよ
自転車と同じ感じです
やってる人が少ないから難しく思うんだと思います。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm19071916

プールで泳ぎたいな

休日はどうもだらけちゃうから運動したいなぁ
卓球場は体育館の2階だっけ？
ちょっとやってみようかな

イエーイ

ジョギングしたいな

ウォーキングしたいな

有酸素運動

（　´∀｀）つt[] 　こまめに水分補給しないとダメですよー

>>319
そうだね(^o^)/

>>313
体力つくよ

　　 　 　. ,,,,,,,,,,,,,
　 　 　　[,|,,,★,,|]　　　清掃中　　
　 　 　　（･∀･)//
　 　 　 ((　つ//O
　 　 　（ _)//)
(ﾐ⌒(⌒彡ノﾉﾉゞｻｯｻｯ

睡眠ってどっか運動してるんかな

ねむぅぅぅぅうううう

>>323
若干寝返りとかは体力使うのではないだろうか。

体幹、背筋は鍛えたい

コタツ利用で腹筋運動、三日坊主型！！

>>327
寒いし分かるよ。布団もいい。

>>299
まあ

泳ぎに行こうかな

>>287
福士は絵になるな

んー、やべぇ・・・今日のスクワットで腰やったかもしれん・・・明日が怖い

db

レスリングどうなるのかな

ゴルフこそ要らん

レスリングは2つも形式要らないと一部の委員が言っていたようだが
ラグビーは人数だけ変えて2つ行うって
よく知らない人からしてみればおかしく見える

色々意見があるが、ゴルフいらん、というコメンテーターはいたな。
逆に言えば、既に確立されたゴルフのメジャー性を認めてるという事だろうが。

それだけで興行が成り立つような競技こそオリンピックにいらないんじゃないかと・・・

規制もされてるし掃除洗濯してからランニングに出た
規制の度に一時的に健康を取り戻すのな

有村智恵足太すぎ笑た

運動神経が良くなってくると楽しい

びわ湖毎日マラソンが始まるのに規制解除ならず
悔しいからまた今日も自分で走ってくるか

シベリアン書き込み

安馬弱すぎ。先場所こそ全勝したけどやっぱり軽い

tes

ヒンドゥースクワットをやります

ｱﾉﾋﾔﾁｶﾕｹ

ランキングしたいけど花粉症…

午後から強風の予想だから午前中に長い距離を走ってきたっす
雨雪低温はどってことないが暴風と暑さだけはランナーの敵

レッグマジックXのCM見てたら、脚の筋肉がついて、
内蔵脂肪や血圧にも効果あったというからやりたくなってきた

11375
　4675

浅田真央妊娠

http://i.imgur.com/BZAOHqw.png

21950
5525

スポーツにはいい季節になってきましたね

勿論同情するよ。

2006年ｗｗｗｗｗｗｗｗ

2323187

65295
6800

3800
　

ｓ

2578483

320 ：名無しさん必死だな：2013/04/21(日) 13:30:00.07 ID:DV+wIgui0
14年1月2日に警視庁窓口に放火する
秋葉原で歩行者を殺害する
トヨタ自動車本社に放火する
任天堂本社に放火する
東京都知事を殺害する
警察職員を何名か殺害する
学校で通り魔する
すばるの役員を殺害しに行く

http://www.internethotline.jp/

なんやここくっさ

2,566,242

最近運動不足の気があるし運動しようかな

ベンチプレスで鍛えるか

大胸筋断裂に気をつけてね。
アップセットは最低でも3セット。

体内に保持していたグリコーゲンと水分をあらかたさっきのランニングで使い切ってしまったわ
取り急ぎ飯をもりもり食ったけど、あと数時間は何もする気が起きんだろう・・・

　　 　 　. ,,,,,,,,,,,,,
　 　 　　[,|,,,★,,|]　　　清掃中
　 　 　　（･∀･)//
　 　 　 ((　つ//O
　 　 　（ _)//)
(ﾐ⌒(⌒彡ノﾉﾉゞｻｯｻｯ

2618404

2,616,454

祝日どす

なんか最近ドーピング発覚多いな
常にイタチごっこだが、最近は検査の精度の方がドーピング技術に追いついちまったのか

あるかもしれないな。曖昧だよね

五感で鍛えたい所鍛えたい

だめだ国立ひでえ風だな記録出ねぇ
福島千里ちょっとデブってきたな・・・・

あー

2006年に戻りたい

鍛えがたりない…

GWあまり移動しなかったから
体なまってしまったな…だめだな…

テスト

雨でも室内で頑張る

2,878,143

2,868,084

休日はジムに行くようにしてるな
体重がどんどん落ちてきてハッピーな気分になれる

パラレルスクワット普段と同じ重量でセット組んだのに5543しか出来ずに脚トレ切り上げてきた(´・ω・｀)

スクワット…重量あげかな？
GWに登山行ってから体力不足を痛感した
腹筋背筋から始めてみる

ﾟ<(･ω･)>ﾟ｡
へﾉへノミ　｡ﾟ

片杖ついてるけど、良いトレーニングないかな？
体重本気で落としたい

リバウンドを上手く増量期に利用できないものか

テニスしてれば筋トレ必要ない？
ダイエット目的で

ただ痩せたいのならそれでいいんじゃね？
痩せた体型を維持したいのであれば筋トレも必要だともうけど

>>384
具体的にどこがどう、どの程度悪くて杖をついてるのかで、できることが違うんじゃね？
麻痺なのか、怪我なのか、痛みがあるのか、可動域の制限があるのか、程度はどうなのかとか

CD投げ

脚トレリベンジ！
気分転換も合わせて20kg減のフルスクワット5セット起点のルーチンにした。

3,145,536

3,135,495

脚トレか！
自分はまず体幹鍛えなきゃ

tesu

(´･ω･`)　　　n
⌒｀γ´⌒`ヽ( E)　スポーツしよう！
(　.人 .人　γ ﾉ
ﾐ(こﾉこﾉ　｀ｰ´
)にﾉこ(

うーん
ドーピングネタとか関カレとか陸上競技板に書き込みたいなぁ

3,252,581

>>397
この数字は一体…？

11,100,022,222

最近坂道が辛い･･･たるんでるみたいだからちょっと締めねば

男子100mも女子400mも高校生が日本歴代２位かよ

日本選手権が終わってまう　規制解除はよ

（´・ω・｀）っ??

ここシベリアには史上初の100メートルプールがあると聞いたんだがここか

　　　　すげー広れー向こうが遠いな泳ぎ甲斐があるぜー

プールでけぇなあ〜

あ

.
＿|￣|○ 腕立て伏せ。

.
+*☆★ 巡回中 ★☆*+

　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ____＿　　圧縮にご注意ください
　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 jﾍ_ﾍ＿ﾞｉ
　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ´(・ω・∪＠
　　　　　　　 　 　 .━=i≡i∩ヰ⊂)[X]
　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 [(0:曲)[])[])o)Oo。
┏━━━┓　　　　　　 　 　 r'_r'__i'__i'__i
┃防利西┃
┃衛亞伯┃シベリア防衛軍
┃☆軍★┃http://toro.2ch.net/test/read.cgi/siberia/1367168118/
┗━━━┛

今日は、巡回です

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃.　 　 　　　 　　　 　　　　非　　常　 　事　　態　　　　　 　　　　　　　 　 ┃
┃　　　　　　　　　　　　　 　 　 　　 　 　 　 　 　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ┃
┃　 現在、シベリア全体に高頻度圧縮警報をお知らせしております 　.┃
┃書き込みが数日されなかった場合、スレが圧縮される公算が高いと┃
┃.　　　　 判断されたスレにこのタグを貼らせて頂いております 　 　　 ┃
┃.　　皆様には、十分な警戒の下でスレ運用を行って頂き、また、　　 ┃
┃ 問題がありましたら下記の連絡先へご連絡をして頂きたく存じます ┃
┃　　　　　　　　　　　　　 　 　 　　 　 　 　 　 　　　　 　 　 　 ┏━━━┓┃
┃.　　　　　　　　　 何卒ご理解とご協力をお願いします　 . ┃防利西┃┃
┃　　　　　　　　　　　　　 　 　 　　 　 　 　 　 　　　　 　 　 　 ┃衛亞伯┃┃
┃シベリア防衛軍　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ┃☆軍★┃┃
┃http://toro.2ch.net/test/read.cgi/siberia/1367168118/┗━━━┛┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

てす！

http://iup.2ch-library.com/i/i0949668-1372940665.jpg

テスト

今思うとブルマって頭おかしいだろかんがえたやつ
http://www.logsoku.com/r/siberia/1370709488/

自主トレ中

ﾟ<(･ω･)>ﾟ｡
へﾉへノミ　｡ﾟ

　 　 ヽ､,ノヽ
　 　{ｰ'・　／¨￣ ~¨ ` ､
　 　ﾚﾆヽ',　､,＿_,t'　 y､＼
　 　　　　,}_,|,ゝ ,>_ﾞ>_/　｀ヽｊ
　　　　　　ｎ.∧_,,_∧ｎ
　　　　　　ヽ( ・ω・ )ｿ ＜ ワンモアセッ！
　　　　　　　〉　　　 |
　　　　　　√r─‐ｧ.)
　　　　　　ｰ''　　 一

ヘラクレスやんwww

痩せるのは難しいのにちょっとカレー食べたりパスタ食べたりすると一気に元通り
ほんとダイエットは地獄ですな

http://www.youtube.com/watch?v=I3IiyxsZYwU

>>417
人間の身体って本当におかしいよね、病気のリスクがそんなに簡単に上がりやすくなるんだもん
種を残すとか諸々の事を考えたら、本能的に標準体系になっていいはずなのに

今日バキで知ったんだけどさ
スポーツの試合前に炭酸抜きコーラとおじや(ウメボシを添えると栄養バランスがいい) それにバナナを食べるといいらしいよ

6　35000
6-12　25000
3500

4095

3990

朝・ふすまダイエット
昼・好きなもの食べる
夜・プロテインダイエット

順調に痩せてます

ふすまダイエットは、ふすま粉でコブシほどの大きさのクッキーを5個作る
その上に乗せられる量なら好きなものを好きなだけ乗せて食べるダイエット法

プロテインダイエットは友近とかがCMやってる飲むやつね

【バッティングセンターコーナー】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 /ヽ
　 (__／　　ｼｭｯ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧∧ //ヾ
　　 （＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 (ﾟДﾟ,,)/
　　 ´　　　三二＝＝── 　 　　 　 ⊂⊃）　　　　 　 　 　 /　 づ0
　''　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 〜（　つ^　 　 ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 し　ｰ=彡

&ntilde;

【不買運動】シオノギ製薬は男性を侮辱した女性専用車両広告を使う反社会的企業です

シオノギ製薬は女性専用車両という卑劣な男性排除によって生じた女のみの状態となた場所に広告を出して金儲けをしようとする反社会的企業です。
http://www.youtube.com/watch?v=n6oL1jfUW_8&feature=channel&list=UL

男性の人権を毀損したこの企業の製品・サービスに対して不買を心がけと情報拡散をしましょう！

【女性専用車両で起きている問題】
京王線の女性専用車両内で起きた事件のスクープ映像
http://www.youtube.com/watch?v=7QyHmAe2c-0&list=PLzeFCSP7xRziIIipBhtKgGQ-aCrLXq8Hi

http://ameblo.jp/koorogiyousyoku/entry-11311821707.html#main
これは「SUPER BASEBALL SIMULATION」ってゲームね。
GIANTS ﾏﾂﾓﾄ ｺｳﾉ ｼﾉﾂﾞｶ ｽﾐｽ ﾅｶﾊﾀ ﾊﾗ ｸﾙｰｽﾞ ﾔﾏｸﾗ ｴｶﾞﾜ
TIGERS ﾏﾕﾐ ｽﾄﾛｰﾀｰ ｻﾉ ｶｹﾌ ｵｶﾀﾞﾌｼﾞﾀ ｷﾀﾑﾗ ｶｻﾏ ｺﾊﾞﾔｼ
このスタメンだけで時代が分かるよね。
先発が江川vs小林とかね。
ちなみに巨人vs阪神しかプレイできません。

.

◆ 淑女でない馬鹿女は回答を控えてください。
◆ 都合悪くなった途端男に成りすますのはやめましょう。みっともないです。
◆ 論破され悔しいからといって下品なレス連投するのはやめましょう。
◆ タメで答えるな、カス

俺は2人でも3人でも愛せる器のでかい男だ
彼女は4人いる
付き合ってくれ！！俺は店長が好きだ！
彼女5人目になってくれ

http://eroforyou.com/site

ダイエットなんて簡単な足し算引き算の世界だ。複雑に考えたほうが負け。気楽にかつ計画的に緩く長期計画でやるべし。
やせないわー、と言いながら運動もせずにいるのは狙ってリバウンドしに行ってるようなもんだから体動かすは必須だけど。
あんまり今詰めても疲れるし、たまにアホほど飲んだり食ったりしたって次の日デブになるわけじゃねー。

さは

ルータ

さ

======∩===∩=====
　 　　　|.〃ﾉハヽ
　 　　　|川*’ヮ’)
　 　　　|　　　ﾉ
　 　((　ヽ､⌒つつ　))
ぶら下がり健康〜

圧縮がきます！
ご注意ください！
(・ω・)

圧縮にご注意ください！
,,,,,,,, t__t
......( ；´Д｀) たすけてー
,,,,,,ga___ag
.........(......... )O
...........b...d

ﾟ<(･ω･)>ﾟ｡　腹筋がんばるぞ！
へﾉへノミ　｡ﾟ

7年前のスレとはすごいな(･_･;

当スポーツセンターで鍛えたＡ氏（職業：壁殴り代行業）

　　　　　　　　　∧＿∧　
　　　　 　　　　(´・ω・｀) _､_,,_,,,　　 　　
　　　　 /´`''" '"´｀`Y'""｀`'j 　 ヽ　　　　そこの君！いい体してるねぇ
　　　　{　,ﾉ' i|　,. ,､ ,,|,,. ､_/´ ,-,,.;;l　　　　壁殴り代行に興味はないかい？
　　　　'､ ヾ ,`''-‐‐'''"￣_{　,ﾉi,､;;;ﾉ　　　　
　　　　 ヽ､,　　,.-　,.,'／`''｀,,_　,,/　　　　
　　　　　　`''ゞ-‐'"　`'ヽ､,,､,､,,r'　　　
　　　　　　　 ,ﾉ　 ヾ　 ,,　''";l　

ﾟ<(･ω･)>ﾟ｡　　440回……
へﾉへノミ　｡ﾟ

かまくら作ろうぜ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

トレイルランニング行こうと思ったが、雨が降り始めたorz

バスケしたい

フットサルしたい

夜の７時〜て一番にぎわう時間帯なのに…
だから自分半分本気でみんな強制的に書き込めない状態にされてるのかと思った

だいたい画像連続して貼ってる言うのんは、人が来てない証拠
自分の貼った画像に自分でコメントなんて出来んもんなｗ
誰か１人でも来てくれたら会話出来るけどな

そっかやっぱ３０年前のアニメなのでこの流れで満足しなきゃ贅沢ですかね
タイムリーな板と比較するのが間違ってた
までも自分はやっぱ名劇好きだし中でも「セーラ」の存在はダントツなんでセーラ好きなみんなと楽しく語りたいと思うセーラを

たとえば、セーラの第○話に焦点を当てててってい的に掘り下げるとか、小公女セーラの各話の矛盾点を突くセーラ研究序説みたいな感じで
ま、ここの先輩方は６０スレの中で何度も話がループしてると思うのでいまさらって思うかもしれないが
名劇の他の作品のネタが出るのも多少はしょーがないかな、さすがに「小公女セーラ」枠限定だと話に限りがあるから　またそこからセーラに繋げてもイケるしね

>>367
あどうもお疲れです

すみません誤爆です

やっと涼しくなってきたから
そろそろ朝マラソン再開しよう

シベリアでモータースポーツも盛り上がってほしいな

てす

http://koroko.s601.xrea.com

И

オリンピックが東京になりましたね

　　　　　　　　　　　　　　　

おっす！

てす

http://i.imgur.com/aDcgbOX.jpg
http://i.imgur.com/AJz6B16.jpg

>>1
（　＾＾ω）新スレ乙ﾎﾏ

　　　　　　　　　　　　　 　 　 ,　´／　 ／ 　 　 ヽ　｀丶、
　　　　　　　　　　 　 　 　 ／.／　　 /　 　 　 /　!　　 :..＼
　　　　 　 　 　 　 　 　 ／ , ′　　 / 　 　 / /　 |　 　 ! ヽ,＼
　　　　　　　　　　 　 '´　 /　　 ／/ 　 　 /イl 　 l　 　 ﾄ､　 :. ヽ
　　 　 　 　 　 ／　　　　 {　　/⌒{ 　 　 /⌒ﾒ.、/　　　|　＼j　 :,
　　　　　　 ／　　 　 /　 ∧　{=ミ:、 　 /,∠.、 /　　;　 |　　 ヽ　}
　　　　　 /　　　 / /{　 /　 Y f乃 ＼/ f乃　Ｖ　　 ﾉ　.j＼　　 Vヽ
.　　　　 / 　 　 〃/ .〉､{.　 / 　 　 　 　 　 ／　 ／　 ∧.　＼　j　}
　　　　/ｲ　　 / { レ'　　　/ {　　′　　　 ｰz_／　　 /　| ＼　ヽ /
　　　　{｜　　レﾍ|　 　 , '　人　 ヽ⌒ソ 　 ／　　／/|　 | 　 {丶/ }
　　　 　 |　八ゝ　 　 ／　　 i　ヽ.　 　 ,／　　／　∧|　 |　　',ｰ-〈
　　　 ／ﾚ′　 　 ／ /　 　 |　　__ｴ.ｱ　 .　 ´　／､　ヽ j　　 ヽ　 :、
　 　 ′　_　-‐ｧ'´　 /　　　 |　{′ / ／/　　,_'.　-―- 、　　　 ＼ ＼
　 /　／´　　/　　 .ｲ＿_.. --くｊ― く＿.{ 　 /-／　　 　 ヽ　 　 　 ヽ　＼
　;′｛ 　 　 /　　/＾ヽ:::::::｀ヽ（｀¨´_ﾉ＜ ヽ. { ´　　　　　　 l :.　　　　　 　 ｀丶
　!　　:､ 　 /　　 {　,∠::-ｧ:::´:::｀¨} 　 )>＞ヾ　　　　　　　 |　:、　　ヽ　　＼
　 、　　＼{　.斗＜ 　 ∠:::::::::::／　＜　　　 　 　 ｉ　 ＿_　| 　ヽ　 　 ＼
　　＼ 　 ／:.:.:.:.:.:.ヽ　　 j:::;／―‐＜ 　 　 /　　／´.:.:.:.:.｀ヽ,　　 :､　　　＼
　　　 ｀７:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::,　 /'´:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:＼　 i　　（:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.}　i 　 ヽ
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　　　　　、.:.:.:.:.:(⌒Y__{ヽ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:}/　　/{.:.ｨ'´ ￣ ｀i:)｝ |　 |
　　　　　 丶、.:.:｀¨ｿメﾍﾉ :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: /ヽ　/　ゞ:|　　 　 .|/ ﾉ

てす

てst

あ

これから一年毎にここに日記書いてくわ


一年目

一年半付き合った初めての彼女と別れ、大学の授業もサボり放題でパチンコにハマり、知り合いから計10万は金を借りて堕落した日々を送っている。
昔目指していたいろんな夢はもうどうでもよくなり、今を生きるのに精一杯。
許されるのならばリタイアしたい

１２月２２日に行われたフィギュアスケートの全日本選手権。
有力選手がひしめいた男子ＦＳは羽生結弦（ＡＮＡ）が優勝し、
来年２月に開催されるソチ五輪への出場を決めました。

女子ショートプログラム（ＳＰ）では浅田真央（中京大）が
７３・０１点で１位となりました。
女子のソチ五輪代表３選手は、今大会最終日の２３日に決まります。

車ではねて人殺しになったやつがいるんだが救ってやるべき？

高校バスケに外国人(黒人)が出ているな。反則だろ

http://i.imgur.com/UM1h8GT.jpg

いらない

ソチ五輪 楽しみです。