★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ31★★

途中でした

一週間禁酒した時、その後劇的にするする痩せましたよ！
それまでは毎日焼酎ボトル開けてる生活だったけど、一週間完全禁酒 その後は週に2日位休肝日で他は以前と同じよう飲んでますが1ヶ月に3キロは落ちてます

>>31
分かります。禁酒は、糖質制限の次くらいに、ダイエットに効果あり。

だからアトキンスは、昔から、最初の2週間は、禁酒を勧めてます。
貴方も1週間の禁酒で、痩せ始めた。

何故かと言うと、次のようなメカニズムがあるからです。
　　　アルコールは → 肝臓の脂肪分解酵素を間接的に抑制 → 太る
　　　http://s-igaku.umin.jp/56-2.pdf

だから「家飲み」は止めたほうが良いですね。お酒は、飲食店や友人宅で飲む！
これが飲酒頻度を下げるコツと思います。