チラシの裏 45枚目@ダイエット板
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/15(日) 19:28:48.96 ID:bgLGy20y
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/16(月) 16:00:08.77 ID:UVpoLSt3
カモン！ ビチク！ カモン！
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 01:06:15.49 ID:u3OSwR0P
うわああああん食べ過ぎたあああ
もう三日はなにも食べない…思うだけならタダ
もう三日はなにも食べない…思うだけならタダ
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 07:39:18.51 ID:datv3IP2
サプリ効いたな
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 12:26:42.12 ID:GmtBj9ZB
ビチクいる？
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 12:40:17.77 ID:LePaW4n4
あなたの心の中に
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 12:48:46.08 ID:nfP8eOPP
オリーブオイルドレッシングすごい！
朝から力まずにするんって2回くらい出る
朝から力まずにするんって2回くらい出る
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 13:08:54.63 ID:rKwjqf1n
ここも病人の書き込みがあるのかい
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 13:57:57.48 ID:W66Aiuqg
食事に満足感がない
どうやったら満足できるのかわからなくなってしまった
食べたら罪悪感にさいなまれる
食べたら太る
カロリーとか気にしないで好きな物を食べたい
一生これが続くと思うと絶望する
普通に幸せな食事をしたい
どうやったら満足できるのかわからなくなってしまった
食べたら罪悪感にさいなまれる
食べたら太る
カロリーとか気にしないで好きな物を食べたい
一生これが続くと思うと絶望する
普通に幸せな食事をしたい
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 14:24:13.81 ID:15J9oio7
落花生の特大サイズを止まらず一袋完食してしまったが、すぐに下痢してピーナツウンコが大量に出た
腸スッキリ
腸スッキリ
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 15:09:53.23 ID:GzI5V9pg
>>10
わかる。
体重を減らしていた時はまだ良かったのだけど、維持期に入ってからほんとにツラい。
それに、痩せてもたいして生活がガラッと良くなったわけでもないし(笑)
新作のお菓子を食べ比べ、話題のメニューを何も考えずに食べてた頃のが楽しかったかも？なんてね。
わかる。
体重を減らしていた時はまだ良かったのだけど、維持期に入ってからほんとにツラい。
それに、痩せてもたいして生活がガラッと良くなったわけでもないし(笑)
新作のお菓子を食べ比べ、話題のメニューを何も考えずに食べてた頃のが楽しかったかも？なんてね。
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 15:23:50.23 ID:LePaW4n4
毎日、チョコとおせんべいとアイスとその他のお菓子を食べているんだけど
最低1時間エアロバイクを漕ぐとゆるゆると体重は減って行くよ
ま、晩御飯の主食は抜くし、BMI24の巨デブだからだけどさｗ
最低1時間エアロバイクを漕ぐとゆるゆると体重は減って行くよ
ま、晩御飯の主食は抜くし、BMI24の巨デブだからだけどさｗ
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 16:04:39.08 ID:h4pd+RAE
食事が楽しくない、前の方が良かったって人は
食生活をガラッと変えすぎたか、完璧主義なんじゃない？
この時期外食も多くなるだろうし、一生のことだから思いつめない方がいいよ
人ごとだから、とか、甘えって思われても仕方ないけど、ストレスは絶対的に良くないと思う
食生活をガラッと変えすぎたか、完璧主義なんじゃない？
この時期外食も多くなるだろうし、一生のことだから思いつめない方がいいよ
人ごとだから、とか、甘えって思われても仕方ないけど、ストレスは絶対的に良くないと思う
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 16:07:55.35 ID:tWCSrgBq
炭水化物抜きとかやっちゃって欝になってる人いるよね
米を食べないとハッピーホルモンであるセロトニンが出にくい
適度に米は食べたほうが人生楽しいよ
米を食べないとハッピーホルモンであるセロトニンが出にくい
適度に米は食べたほうが人生楽しいよ
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 16:15:39.93 ID:GmtBj9ZB
刻みキャベツが主食のビチクは基地外爺
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 18:24:11.54 ID:nfP8eOPP
>>9
私のこと？糖質だけど、書き込んじゃだめだった？
私のこと？糖質だけど、書き込んじゃだめだった？
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 20:40:11.85 ID:pjA41jlb
いいよ
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 21:00:50.31 ID:XxCmk0yJ
ピーナッツって下痢るの！？
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 21:21:28.03 ID:NCfaAAD+
生理終わったのに全然体重減らないよぉぉぉぉ
もうめげそう
ホメ夫仕事すんなよ…
もうめげそう
ホメ夫仕事すんなよ…
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 21:25:54.42 ID:W66Aiuqg
>>12
仲間だー
こんなんだったら美味しいって笑ってた自分の方が好きだった
どんどん自分が嫌いになっていくのが辛い
ダイエットやめたほうがいいのかとも思うけど
やっぱりやめることが出来ずに笑顔が消えていく
幸せってなんだろうね
仲間だー
こんなんだったら美味しいって笑ってた自分の方が好きだった
どんどん自分が嫌いになっていくのが辛い
ダイエットやめたほうがいいのかとも思うけど
やっぱりやめることが出来ずに笑顔が消えていく
幸せってなんだろうね
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 21:37:39.06 ID:o0yuLBJO
単純に年齢重ねて基礎代謝落ちてるから同じ食生活してるとけっきょく丸くなる・・・
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 21:40:53.85 ID:zkL3FJsW
現在50.7㎏
半年前は60キロ切ったーって喜んでたのに、
ここまで痩せるとは思わなった！
付合いで夕飯週３で外食しても徐々にスルスル落ちて行って
自分でも不思議。
痩せてる方がオシャレもファッションも楽しめるから
あと五キロがんばるぞ！
半年前は60キロ切ったーって喜んでたのに、
ここまで痩せるとは思わなった！
付合いで夕飯週３で外食しても徐々にスルスル落ちて行って
自分でも不思議。
痩せてる方がオシャレもファッションも楽しめるから
あと五キロがんばるぞ！
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 22:23:02.51 ID:SPKUmIGZ
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 00:12:46.80 ID:RJsZHoZG
test
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 01:13:28.82 ID:D2cPDD5N
ルームランナーやエアロバイクで1時間頑張ろうとすると、1時間てけっこう長いよね
「え？まだ5分しか経ってないの！？」
「えぇっ？まだ10分も経ってないの！？」って
そのくせ「ちょっとだけ息抜きしよう」と思ってyoutubeやニコニコ動画でネタ動画観て回ってたりフリーセルやってたりすると
いつのまにか1時間半だの2時間だの簡単に経ってたりするｗ
これを何とか上手く利用できないものだろうかｗ
「え？まだ5分しか経ってないの！？」
「えぇっ？まだ10分も経ってないの！？」って
そのくせ「ちょっとだけ息抜きしよう」と思ってyoutubeやニコニコ動画でネタ動画観て回ってたりフリーセルやってたりすると
いつのまにか1時間半だの2時間だの簡単に経ってたりするｗ
これを何とか上手く利用できないものだろうかｗ
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 06:15:34.02 ID:bdc3liei
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 13:54:08.88 ID:5UNOr/nz
食べる事が大好きすぎて辛い
嫌いになれればもっと楽なんだろうな
どうやったら食べるという行為を嫌いになれるんだろう
食べる事が大嫌いって人になりたい
嫌いになれればもっと楽なんだろうな
どうやったら食べるという行為を嫌いになれるんだろう
食べる事が大嫌いって人になりたい
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 14:47:15.86 ID:TWe1cBrp
本当に芯から好きなら、好きな食べ物に対して太るほど口に入れたりしない。
太ってる時点で、食べ物が好きなんじゃない。
「食べることが好き」ってことは、食べてる状態が好きなだけ。
食べ物を粗末にしてるデブ、ってこった。残念。
太ってる時点で、食べ物が好きなんじゃない。
「食べることが好き」ってことは、食べてる状態が好きなだけ。
食べ物を粗末にしてるデブ、ってこった。残念。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 14:58:05.03 ID:eKnBO7zQ
美味しいものを食べるのが好きな人がみんな太ってるわけじゃないからねえ。
まあ、28がおでぶちゃんかどうかはわからんけど。
まあ、28がおでぶちゃんかどうかはわからんけど。
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 14:58:10.49 ID:I7ZbC1Pt
28は太ってるとは書いてないじゃん
もしかしたら食べている量の割りに栄養がとれていないのかも
多食・過食傾向の人は栄養の過不足が激しかったりするんだよね
もしかしたら食べている量の割りに栄養がとれていないのかも
多食・過食傾向の人は栄養の過不足が激しかったりするんだよね
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 15:07:16.71 ID:KCtQAhCt
デブ、必死でいいわけ
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 15:49:49.03 ID:v8R3boU0
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 17:07:25.81 ID:QPkBPkzM
仕事の忙しい時期とか趣味に没頭してると、食べるめんどくさくなるよね
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 17:27:08.34 ID:fHhfTajn
久々に広島風お好み焼き食べた…おそらく1000カロリーくらいあるから今日は1500kcalくらい摂ったな
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 17:36:27.88 ID:e3D6gBwH
ビチクは食べることを忘れない
何故ならビチクは一日一食だから
何故ならビチクは一日一食だから
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 18:25:41.36 ID:QPkBPkzM
ぎゃー
しばらく関東雨でジョギングができない
筋トレ増やすか
でも有酸素運動ががががが
しばらく関東雨でジョギングができない
筋トレ増やすか
でも有酸素運動ががががが
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 20:18:55.67 ID:FzXT4h04
ペース変えながらの踏み台昇降で十分
脂肪燃焼プラス筋力アップ
脂肪燃焼プラス筋力アップ
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 20:30:14.74 ID:CdIFE4Qo
Wiifitオススメ
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 20:46:05.95 ID:D2cPDD5N
正直「やっぱり無理かも」と何度も諦めかけた超難関を、みごと通った。
スッカリ気が緩んでｗ今夜はお祝い気分で
ケーキだの宅配ピザだのを山ほど食べたい気分になったが
好事魔多し、勝って兜の緒を締めよ、
ウーロン茶2リットルとコンニャク＆もやしを買って来て1人ササヤカにお祝い晩餐…
スッカリ気が緩んでｗ今夜はお祝い気分で
ケーキだの宅配ピザだのを山ほど食べたい気分になったが
好事魔多し、勝って兜の緒を締めよ、
ウーロン茶2リットルとコンニャク＆もやしを買って来て1人ササヤカにお祝い晩餐…
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/19(木) 01:05:05.38 ID:O5LNGHMK
飲み会でも量控えめ、外食でランチ食しても夜質素で過ごして摂取量は普段より少ないくらいだったのに
旅先のホテルで55㎏なんて出て、ダイエット前の体重より重く、見たこともない体重に驚愕した。
カロリー適性だったのに！いつもウォーキングするくらい歩いてたのに！
何がいけなかったのか反省しながら帰宅し体重測ったら旅行前より0.2㎏減ってた‼
アナログの体重計を盲信しちゃだめだな。
旅先のホテルで55㎏なんて出て、ダイエット前の体重より重く、見たこともない体重に驚愕した。
カロリー適性だったのに！いつもウォーキングするくらい歩いてたのに！
何がいけなかったのか反省しながら帰宅し体重測ったら旅行前より0.2㎏減ってた‼
アナログの体重計を盲信しちゃだめだな。
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/19(木) 01:52:18.03 ID:OhAPubKp
無職中に１０キロ落としたのに仕事始めてから５キロリバってるwwww
ストレス食いを言い訳にしちゃいかんがやっぱりなあ…
ストレス食いを言い訳にしちゃいかんがやっぱりなあ…
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/19(木) 14:17:20.59 ID:U8vu2QH6
なんかダンス踊りたい＆習いたくなった
顔やせ＆引き締めたくて、いつも部屋の中では口パクで歌っている。
顔やせ＆引き締めたくて、いつも部屋の中では口パクで歌っている。
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/19(木) 14:37:47.05 ID:JEIXEr4f
週末に楽しみにしてたイベント、同行者の体調不良で前乗りの予定が当日にバスで五時間かけて行くことに…
多少痩せたのにむくみで足が象みたいになるのかと思うと憂鬱で仕方ない…
多少痩せたのにむくみで足が象みたいになるのかと思うと憂鬱で仕方ない…
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/19(木) 14:59:04.78 ID:agM/R0PA
生理が来たので、しばらく運動できない
しかもどか食いの誘惑に耐えきれないorz
しかもどか食いの誘惑に耐えきれないorz
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/19(木) 18:00:06.32 ID:qTvqvVQ4
スンドゥブチゲ食べたら、胃が荒れた。
それ以来、付き合いで焼肉やらステーキやらが続き、その場では頑張って付き合うが、プライベートでは全く食べる気が起こらない。
ダイエット的にはいい感じだ。
年末はなるべく予定入れないで、胃を休ませよう…
それ以来、付き合いで焼肉やらステーキやらが続き、その場では頑張って付き合うが、プライベートでは全く食べる気が起こらない。
ダイエット的にはいい感じだ。
年末はなるべく予定入れないで、胃を休ませよう…
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/19(木) 20:11:17.04 ID:xRrF1RBc
どこかのスレに板違いで盛大に誤爆してる気がする
探せない
探せない
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/19(木) 21:54:11.64 ID:CdHhSNw0
他部署の所長さんに痩せたね！と言われた
課長さんは嘘だ！と言うがたまに合う人がみたらちょっとは変わってきたのかな～
まあ課長さんがみとめてくれないのは同じ職場内に15キロ以上痩せた子がいて
真っ正面で仕事してるから私のゆる～い変化に気づかなくても仕方ないのだがw
7キロ落ちて目標達成してウィーボくんにも褒められたしキッツキツだったパンツもゆるゆるになったし
明日から旅行だから食い道楽しちゃうもんね～！食べるぞー！歩くぞー！！
課長さんは嘘だ！と言うがたまに合う人がみたらちょっとは変わってきたのかな～
まあ課長さんがみとめてくれないのは同じ職場内に15キロ以上痩せた子がいて
真っ正面で仕事してるから私のゆる～い変化に気づかなくても仕方ないのだがw
7キロ落ちて目標達成してウィーボくんにも褒められたしキッツキツだったパンツもゆるゆるになったし
明日から旅行だから食い道楽しちゃうもんね～！食べるぞー！歩くぞー！！
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/19(木) 21:59:04.10 ID:cmxgZ+ru
ダイエットをしていくうえで食以外の楽しみを見つけていくことも大切だなあ
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/19(木) 23:38:27.30 ID:QJ+mjnAh
だからみんなでがんばるんだおん
【テキサス親父の米グレンデール売春婦像撤去請願】
これは一ヶ月以内に１０万件の署名が集まるとホワイトハウスが公式コメントを出すというものです
現在「開始一週間で ４７,０００ 件を超えました」！！
５分で済む簡単ことです。
が、これで日本人全員が受け続けている「韓国人からの嘘の非難」にスマートでありながら効果的な打撃を与えることができます。
もうそろそろ韓国人の嘘は潰しておきませんか？それが、政治家頼みではなく自分等で出来ます。しかも簡単に。
#### グレンデール市の売春婦像、撤去署名 ####
親日米国人テキサス親父がホワイトハウスの署名を立ち上げました。
サインと拡散を是非、宜しくお願いします。
2014年1月10日までに100,000筆の署名が必要です。
初めて署名される方への解説です。
http://staff.texas-daddy.com/?eid=454
署名サイトはこちら
http://petitions.whitehouse.gov/petition/remove-offensive-state-glendale-ca-public-park/3zLr8dZh
【テキサス親父の米グレンデール売春婦像撤去請願】
これは一ヶ月以内に１０万件の署名が集まるとホワイトハウスが公式コメントを出すというものです
現在「開始一週間で ４７,０００ 件を超えました」！！
５分で済む簡単ことです。
が、これで日本人全員が受け続けている「韓国人からの嘘の非難」にスマートでありながら効果的な打撃を与えることができます。
もうそろそろ韓国人の嘘は潰しておきませんか？それが、政治家頼みではなく自分等で出来ます。しかも簡単に。
#### グレンデール市の売春婦像、撤去署名 ####
親日米国人テキサス親父がホワイトハウスの署名を立ち上げました。
サインと拡散を是非、宜しくお願いします。
2014年1月10日までに100,000筆の署名が必要です。
初めて署名される方への解説です。
http://staff.texas-daddy.com/?eid=454
署名サイトはこちら
http://petitions.whitehouse.gov/petition/remove-offensive-state-glendale-ca-public-park/3zLr8dZh
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/20(金) 08:24:16.45 ID:/TsejWDm
自室の真ん中にエアロバイクを置いて、
食べ（すぎ）たら運動
TV番組を観たくなったら運動（しながら）
TVゲームを遊びたくなったら運動（しながら）
マンガや雑誌を読みたくなったら運動（しながら）
ヒマさえあればとりあえず運動
食べ（すぎ）たら運動
TV番組を観たくなったら運動（しながら）
TVゲームを遊びたくなったら運動（しながら）
マンガや雑誌を読みたくなったら運動（しながら）
ヒマさえあればとりあえず運動
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/20(金) 08:46:49.83 ID:9gQ9I9l+
>>51
チラシにレスですまんが、ホント、これ
・ゲームはエアロバイクやステッパーしながらすること
・100kcal食べるならエアロバイク30分
・食後にちょちょっと漕いで血糖値を下げる
あっという間にゲッソリしてくるよ
チラシにレスですまんが、ホント、これ
・ゲームはエアロバイクやステッパーしながらすること
・100kcal食べるならエアロバイク30分
・食後にちょちょっと漕いで血糖値を下げる
あっという間にゲッソリしてくるよ
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/20(金) 13:15:07.05 ID:QwCs4Rla
⚪︎
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/20(金) 13:15:44.51 ID:QwCs4Rla
◦
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/20(金) 13:21:20.84 ID:YDh5IbOO
54㌔
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/21(土) 09:03:37.12 ID:VoovRzC+
なかなか納得できるところに辿り着かない
サイズ測ってみるといい感じの数字なのに姿見で全身を見ると写ってるのはクソデブ
体重と体脂肪率も目標になかなか到達しない
努力が足りないなあ
サイズ測ってみるといい感じの数字なのに姿見で全身を見ると写ってるのはクソデブ
体重と体脂肪率も目標になかなか到達しない
努力が足りないなあ
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/21(土) 13:00:56.49 ID:Nmp+oAjz
体重計が壊れた
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/21(土) 13:19:38.35 ID:ZkI8oTly
初めて作った甘酢炒め超ウメェ酢ウメェ
今度はわかめときゅうりと蒟蒻の酢の物作る
今度はわかめときゅうりと蒟蒻の酢の物作る
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/21(土) 17:43:15.60 ID:IAxQd6JI
>>58
甘酢炒めレシピはよ！
甘酢炒めレシピはよ！
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/21(土) 19:20:32.53 ID:g0H2Zcw8
ダイエットを始めることにした
会社の長○小力似のデブ達にデブ笑われたから
どうみても７０キロ越えのくせに痩せグループに混じって一緒に笑っているんだ
こっちのグループだろうが
目指せメタボ脱出、1年後にはお前らより細くなってやるぞ
会社の長○小力似のデブ達にデブ笑われたから
どうみても７０キロ越えのくせに痩せグループに混じって一緒に笑っているんだ
こっちのグループだろうが
目指せメタボ脱出、1年後にはお前らより細くなってやるぞ
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/21(土) 23:07:42.69 ID:Nmp+oAjz
今日も過食真っ最中です＞＜；
早く生理終わってくれ
早く生理終わってくれ
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 05:06:21.18 ID:hj1laBjn
クリスマスシーズンの親戚の突撃マジ憂鬱
ケーキチキン寿司ピザ・・・・
自分もピザる
せっかく痩せていってるのに・・・
ケーキチキン寿司ピザ・・・・
自分もピザる
せっかく痩せていってるのに・・・
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 08:39:15.46 ID:41GzT6BV
この時期まじヤバイわ
アルコールでスイッチ→ドカ→数日調整→また飲み会
の繰り返しで全然体重減らねー（逆に微増ｗ）
アルコールでスイッチ→ドカ→数日調整→また飲み会
の繰り返しで全然体重減らねー（逆に微増ｗ）
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 08:57:55.11 ID:5cT3M1rF
押さえつけて口に無理矢理突っ込まれるんじゃないんだから
飲み会だろうが何だろうが自分次第だろうｗ
て、自分も明日会費6000円の忘年会だけどあえて車で行くよ
飲食じゃなくて、話をしに参加するんだ
飲み会だろうが何だろうが自分次第だろうｗ
て、自分も明日会費6000円の忘年会だけどあえて車で行くよ
飲食じゃなくて、話をしに参加するんだ
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 09:08:26.85 ID:ucn3SBKQ
食べなきゃもったいないと思わないように
食べた方がもったいない
食べた方がもったいない
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 09:14:05.20 ID:41GzT6BV
そうなんだ、自分次第なんだ、わかってるんだ、
それに食べて太ったほうが後々コストかかるのもわかってるんだ、
でも止められないんだ
それに食べて太ったほうが後々コストかかるのもわかってるんだ、
でも止められないんだ
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 09:22:49.84 ID:4Kzpogmg
ビチクは155cm39kgの魅惑のアンチエイジングボディだよ
ビチクは一日一食
生涯一日一食
そして毎日必死の近所走り
毎日毎日入間川を走るよ
53歳ビチクはダイエット共に生きるよ
ダイエットは一生続くよ
カモーン ビチク～
ビチクは一日一食
生涯一日一食
そして毎日必死の近所走り
毎日毎日入間川を走るよ
53歳ビチクはダイエット共に生きるよ
ダイエットは一生続くよ
カモーン ビチク～
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 10:06:40.50 ID:bY5PO3Rx
熊との出会いから２年、23kg痩せた
生で熊を見て「こんなのと街中で遭遇したら一矢報いることすらできずに殺される」と思ったら
いてもたってもおられなかった
今なら遭遇しても泣きながら走って逃げて追いつかれて千切られても一発はたくくらいなら出来るかもしれない
とにかく前世で何かあったとしか思えないくらい熊が恐ろしい
万一に備えて体を鍛え続けます
言うと笑われるが熊ダイエット本気でおすすめ
生で熊を見て「こんなのと街中で遭遇したら一矢報いることすらできずに殺される」と思ったら
いてもたってもおられなかった
今なら遭遇しても泣きながら走って逃げて追いつかれて千切られても一発はたくくらいなら出来るかもしれない
とにかく前世で何かあったとしか思えないくらい熊が恐ろしい
万一に備えて体を鍛え続けます
言うと笑われるが熊ダイエット本気でおすすめ
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 11:00:01.55 ID:rYlyxQNx
痩せるし。
痩せるし。
痩せるし。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 11:49:27.64 ID:YAwiIHVV
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 11:50:10.21 ID:MnWbVBSq
1週間で3kg痩せれた！
あと1週間でもう3kg目指す
あと1週間でもう3kg目指す
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 12:18:15.03 ID:4Kzpogmg
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 13:06:48.40 ID:jd3QuEpD
ちょっとした事で仲良くなった人達と飲んでいたらその内の一人が
｢やっぱさー所詮人間見た目だよねー｣
と呟いたので反射的に｢え？今頃!?｣と言ってしまった
どうも上から目線的な発言に取られた？らしくあれ以来なんか気まずい
痩せたらやたら綺麗可愛い言われるようになって
コンビニやいろんな店の店員まで態度違いすぎて
ああ所詮そんなもんかと開き直ってたけど
実は性根の曲がった元デブだと明かすべきだろうか
｢やっぱさー所詮人間見た目だよねー｣
と呟いたので反射的に｢え？今頃!?｣と言ってしまった
どうも上から目線的な発言に取られた？らしくあれ以来なんか気まずい
痩せたらやたら綺麗可愛い言われるようになって
コンビニやいろんな店の店員まで態度違いすぎて
ああ所詮そんなもんかと開き直ってたけど
実は性根の曲がった元デブだと明かすべきだろうか
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 13:34:41.28 ID:N1BmKNDn
イチイチあかさんでええよｗ
アンタ素直なやっちゃな
アンタ素直なやっちゃな
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 14:58:17.99 ID:NOynVgrx
>>68
ｗｗｗ
ｗｗｗ
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 21:52:33.33 ID:EAXrxPVa
ダイエットし始めてから鼻血がよく出る
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 22:17:02.63 ID:ays4Pa9C
マーガリン依存キター！
食パンのみならず、どんなパンにも塗りたくって、更にはクラッカー、クッキーからチョコパイなんかも
上下分割、塗って挟んで、マイウー♪
マヨ、ホイップクリームに次ぐマーガリンブーム到来で、これで過食のお共「三種の神器」完成ってかｗ
カロリーハーフだからって調子こいてたら、見事、相手投手に合わせてなんぼでも打ち返せる強打者にｗ
食パンのみならず、どんなパンにも塗りたくって、更にはクラッカー、クッキーからチョコパイなんかも
上下分割、塗って挟んで、マイウー♪
マヨ、ホイップクリームに次ぐマーガリンブーム到来で、これで過食のお共「三種の神器」完成ってかｗ
カロリーハーフだからって調子こいてたら、見事、相手投手に合わせてなんぼでも打ち返せる強打者にｗ
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 02:21:21.92 ID:myimUZRj
ウォーキング50kmいってきたー！
帰ってきてマッサージしつつゆっくり風呂入って、酒飲んで布団入ったときの気持ちよさったらないな
自分は月1くらいでやってます！オススメ！
帰ってきてマッサージしつつゆっくり風呂入って、酒飲んで布団入ったときの気持ちよさったらないな
自分は月1くらいでやってます！オススメ！
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 09:59:15.79 ID:zb+YLepg
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 10:20:01.70 ID:JFerSfwC
自分も昨日夕暮れたまたま2km歩いて、しんどいというより寒さで歩きたくなくなった。
体が暖まっても暖まる先から冷えるんだよね。
体が暖まっても暖まる先から冷えるんだよね。
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 14:05:44.29 ID:DhHVfJPF
だけど「付き合い悪い奴だなぁ」と思われるのも得策でないので
てきと～に
「先日、別の仲間連中と夜通し酒宴で
つい調子にのって深酒し過ぎて一時的に物凄く胃腸の具合が悪い」って事にして
出席するけど、割り当て分の料理は笑顔で明るく、他者にどんどん押し付けｗ
「ごめ～んｗこないだのドカ酒で食べれないから代わりに食べてよ♪ﾎﾗﾎﾗ」
てきと～に
「先日、別の仲間連中と夜通し酒宴で
つい調子にのって深酒し過ぎて一時的に物凄く胃腸の具合が悪い」って事にして
出席するけど、割り当て分の料理は笑顔で明るく、他者にどんどん押し付けｗ
「ごめ～んｗこないだのドカ酒で食べれないから代わりに食べてよ♪ﾎﾗﾎﾗ」
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 14:45:25.73 ID:MSjfMhDb
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 14:56:22.15 ID:myimUZRj
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 15:24:45.49 ID:op6tfUOO
何かウォーキングとジョギングで話が噛み合っていないように見える
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 15:34:44.24 ID:w9NHx7C9
4日間白菜とキノコだけの鍋食べてた…口内炎と倦怠感が酷いけど、体重は減っとる
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 17:35:19.44 ID:cOHToeQu
近くのアパレルショップにチープマンデーが新ブランドとして追加されると聞いてダイエット再開
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 18:29:54.70 ID:YNn8qdxp
10kg減ったから終了しようかと思って運動量減らして食事制限緩めた
あっと言う間に2kgリバったわw 意識的にキープするのは減らすより難しいかもしれん
あっと言う間に2kgリバったわw 意識的にキープするのは減らすより難しいかもしれん
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 20:59:44.82 ID:pqCiW5m+
今日もポテチにコーラ美味しいですｗ
（やけくそ）
（やけくそ）
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/23(月) 23:12:56.37 ID:2IxnvOYb
毎日食べちゃった自慢してるのはなんなの
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/24(火) 00:07:45.56 ID:lRLtHh9D
ポテチを異常に食べる人たち~ソフトドラッグ化する食品の真実~
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/24(火) 06:20:22.23 ID:A+x/d6+6
１ヶ月位寝つきがわるかったけど、やっとその時期が終わった～
暇＆体を疲れさせないとねれないっぽいから
腹筋背筋鍛えて 仙骨揺らそうかな。
睡眠って大切だね。
とにかく寝れるようになれて良かった。
暇＆体を疲れさせないとねれないっぽいから
腹筋背筋鍛えて 仙骨揺らそうかな。
睡眠って大切だね。
とにかく寝れるようになれて良かった。
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/24(火) 22:51:23.82 ID:vi32Oj3v
懸垂が二回出来るようになった
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/25(水) 01:20:39.84 ID:1oxeL2SK
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/25(水) 08:46:10.29 ID:w4t6dQrs
おでんは味があって量もあるからお勧め
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/25(水) 08:46:47.04 ID:/m4A9JT3
骨盤矯正行きたい！！
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/25(水) 11:24:11.78 ID:IhkDG1m/
おなか空いた
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/25(水) 12:27:16.64 ID:X8rbkahB
「◯◯ダイエットは痩せる！」と調子こいてたデブ女のブログが消えた！
2ヶ月目になるのに1kgも痩せず、体脂肪率も増えてたことに絶望でもしたのかもｗ
2ヶ月目になるのに1kgも痩せず、体脂肪率も増えてたことに絶望でもしたのかもｗ
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/25(水) 15:47:21.22 ID:+Ly6P+qG
クリスマス、地獄！
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/25(水) 15:57:56.27 ID:EjUYIVBa
天気が良くて気持ちいい散歩ができた
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/25(水) 16:24:37.03 ID:yVxsZhbi
近所の商店街では毎年12/26にケーキ類の大安売りがあって
ダイエット意識なぞ皆無だった去年までは（ほぼ）まるごと1つ食べたりしてたけど…
さすがに今年はｗ
ダイエット意識なぞ皆無だった去年までは（ほぼ）まるごと1つ食べたりしてたけど…
さすがに今年はｗ
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/25(水) 16:31:46.85 ID:qbWkmbOB
高タンパク高脂肪食をいろいろ試して分かったんだけど、
「太らない」ことと「痩せる」ことは同じ意味ではない
「太らない」ことと「痩せる」ことは同じ意味ではない
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/25(水) 19:19:28.37 ID:za67BbYj
ウォーキングだけでは便秘が改善されなかったけど
ウォーキングを続けつつ
豆乳で飲みやすくしてある伊藤園の青汁でそこそこ出るようになった
オールブランを食べないときでも割と出るから
たぶん青汁のおかげなんだろう
最近紀文の味がついた豆乳を毎日飲むようにしたら
朝晩出る出る
ただちょっと軟便なのが難点
ウォーキングを続けつつ
豆乳で飲みやすくしてある伊藤園の青汁でそこそこ出るようになった
オールブランを食べないときでも割と出るから
たぶん青汁のおかげなんだろう
最近紀文の味がついた豆乳を毎日飲むようにしたら
朝晩出る出る
ただちょっと軟便なのが難点
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/25(水) 23:09:52.76 ID:pybNZB1E
昨日ガトーショコラを作って明日から旅行だからと、一日中ケーキしか食べてない。やばい。
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/25(水) 23:26:59.75 ID:vAtbRuJt
お菓子系は1日200kカロリーまで
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 00:31:21.21 ID:U0Iabbgs
味覚が激変した
子供の頃は絶対ダメだったし、肥満体だった去年までは苦手だった
ブロッコリー、ピーマン、ニンジン、ほうれん草、（コーヒー味の）豆乳が平気になった
むしろ美味い美味いと言いながら笑って口に入れられる
味覚が大きく変化したのは痩せたからなのか、それとも
清涼炭酸飲料・スナック菓子・カップ麺などジャンクフードを完璧断ちしたからなのか
それは判らないけれど
子供の頃は絶対ダメだったし、肥満体だった去年までは苦手だった
ブロッコリー、ピーマン、ニンジン、ほうれん草、（コーヒー味の）豆乳が平気になった
むしろ美味い美味いと言いながら笑って口に入れられる
味覚が大きく変化したのは痩せたからなのか、それとも
清涼炭酸飲料・スナック菓子・カップ麺などジャンクフードを完璧断ちしたからなのか
それは判らないけれど
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 00:52:39.03 ID:oK2MG01d
あああ太った
年明けまでには戻すかそれ以下にしたい……
年明けまでには戻すかそれ以下にしたい……
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 00:53:55.22 ID:oK2MG01d
ごめん下げ忘れたromる
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 04:37:43.01 ID:OjkqzeJA
クリスマスであっという間に1kg戻った･･･
嫌いだ･･･
嫌いだ･･･
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 07:17:11.01 ID:/wIQ7RFA
連日の忘年会で2kgも戻ってる…
くそー正月休みで頑張るぞー
くそー正月休みで頑張るぞー
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 07:56:25.25 ID:3xUaoNAg
もやし1袋＋うどん1玉で焼きうどん
もやしが多くてもけっこう誤魔化せる
もやしが多くてもけっこう誤魔化せる
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 11:43:19.73 ID:Ti+QzPRj
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 12:16:33.45 ID:YPVwjtqD
そういう貴殿はステーキや寿司でも食べてるんかね
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 12:36:05.49 ID:Ti+QzPRj
そんなの普通に食べるでしょ
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 13:50:21.32 ID:29CuBZnZ
っしゃ！久しぶりに会った友達3人に満場一致で「細くなった」って言われた！
因みに72→61
因みに72→61
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 14:56:22.03 ID:+/HLzyb6
いいなあ
７１→６２だけど、自分も正月みんなに言われたいわ
７１→６２だけど、自分も正月みんなに言われたいわ
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 14:59:27.44 ID:JlMQNuMx
ケーキやクッキー、お赤飯ｗをたくさん食べたクリスマス
きのうは一日1000キロカロリーですませた
まだこわくて体重計にのれない
あと数日後には大好きなお餅がお待ち
きのうは一日1000キロカロリーですませた
まだこわくて体重計にのれない
あと数日後には大好きなお餅がお待ち
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 15:46:42.62 ID:29CuBZnZ
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 17:35:00.27 ID:+gDJ/Ct/
お、おとこのひと・・・？
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 21:30:40.37 ID:cO9qHRJl
今やってるゲーム食事シーン多すぎる
ていうか大食い設定のキャラがいる
スイーツばっかり食べやがってーー！！
ていうか大食い設定のキャラがいる
スイーツばっかり食べやがってーー！！
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 23:01:57.19 ID:SZsmsHYz
家に押し麦とカレールーしかないから、レンジで押し麦炊いてルーかけた
よく噛まないといけないから、半分で満腹
私酒飲んだらドカ食いしていくらでも食べるんだけど、無理だわ始めていっぱいになった
味はうまくはない、言い風に言うとアルデンテみたいな、色んなアレンジはきくのかな
よく噛まないといけないから、半分で満腹
私酒飲んだらドカ食いしていくらでも食べるんだけど、無理だわ始めていっぱいになった
味はうまくはない、言い風に言うとアルデンテみたいな、色んなアレンジはきくのかな
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 23:18:28.63 ID:SZsmsHYz
よく、噛むって大事なんだな、トマトチーズリゾットかな、カルボナーラかな
まだあるから試してみます
まだあるから試してみます
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 23:47:16.50 ID:ifrUdGOb
600ｇくらいやせるごとに次の日100g～250ｇ太るのは何で
毎日摂取800ｋcalでウォーキング3時間やってるのに
毎日摂取800ｋcalでウォーキング3時間やってるのに
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/27(金) 01:51:01.51 ID:k+b8BSi8
自宅内でエアロバイクは退屈との戦いだったけれど
最近では足つりとの戦い
たまに七転八倒するほどの大激痛が来ることさえある
最近では足つりとの戦い
たまに七転八倒するほどの大激痛が来ることさえある
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/27(金) 04:56:08.89 ID:EV/2tDMD
朝昼は普通に食べて夜はカニカマ＋ゆでたまごオンリーにしたら痩せた
運動はやったりやらなかったり
カニカマもゆで卵も好きすぎて全く苦じゃない
むしろ会社の飲み会や食事会ある日は食べられないのが辛すぎる
塩分多めなので食べる時は湯通ししてから食べよう
カニカマは神食
運動はやったりやらなかったり
カニカマもゆで卵も好きすぎて全く苦じゃない
むしろ会社の飲み会や食事会ある日は食べられないのが辛すぎる
塩分多めなので食べる時は湯通ししてから食べよう
カニカマは神食
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/27(金) 05:32:21.46 ID:G0lLxu+9
それぞれどのくらい食べてるの？
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/27(金) 06:47:16.17 ID:1KAE1LWp
増えた･･･
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/27(金) 14:12:05.63 ID:HK4PVWyF
がんばれ
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/27(金) 14:20:30.47 ID:o99fiPCy
生理時のどか食いが終わったらもう年末orz
区営プールもうやってない
区営プールもうやってない
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/27(金) 14:26:19.90 ID:Mnt71ItS
スリム美人の真似をしたら30kg痩せました！という本を読んで、
少量の食事で満足するメンタルにしなければ！と思い立ち、
腹六分を心掛け、お菓子も一口食べてまた後でのお楽しみ～！と冷蔵庫にしまい、
筋トレ&有酸素運動すること半年、153㎝55kg→47kgに
体型も大分引き締まったけど、なにより少しの量で満足して食事を切り上げられるようになったのが大収穫！
一生続けたいと思う。運動も全然おっくうじゃなくなったし。
少量の食事で満足するメンタルにしなければ！と思い立ち、
腹六分を心掛け、お菓子も一口食べてまた後でのお楽しみ～！と冷蔵庫にしまい、
筋トレ&有酸素運動すること半年、153㎝55kg→47kgに
体型も大分引き締まったけど、なにより少しの量で満足して食事を切り上げられるようになったのが大収穫！
一生続けたいと思う。運動も全然おっくうじゃなくなったし。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/27(金) 14:32:34.42 ID:oMVOXdle
ビチク・・・
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/27(金) 15:43:32.00 ID:EV/2tDMD
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/27(金) 15:52:37.31 ID:e7dHafMR
へーありがとう
自分も両方好きだからちょっと試してみようかな
自分も両方好きだからちょっと試してみようかな
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/27(金) 19:17:30.54 ID:k+b8BSi8
ケーキにピザにフライドチキン、
年末年始の大御馳走、
美味い物をたくさん食べたってその分orそれ以上の運動をして消費すれば平気さ！
…たしかにその通りかも知れないけど
エアロバイク（汗が顎先や鼻先から垂れ落ちるレベル）で2～3時間頑張ってると
さすがに中々しんどくて「あんまり平気でもないな」と少し無情な心境
※合計4～5時間の日もあった
年末年始の大御馳走、
美味い物をたくさん食べたってその分orそれ以上の運動をして消費すれば平気さ！
…たしかにその通りかも知れないけど
エアロバイク（汗が顎先や鼻先から垂れ落ちるレベル）で2～3時間頑張ってると
さすがに中々しんどくて「あんまり平気でもないな」と少し無情な心境
※合計4～5時間の日もあった
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/27(金) 19:18:47.91 ID:Q5+QQWYv
菓子パンと洋菓子を主食のように食べていた砂糖依存症だったけど
この3ヶ月で徐々に→和菓子→フルーツ・飴・ガムにまで抑えることができた
コーヒーも紅茶も砂糖なしで美味しいと感じられるようになったし
ホントようやくダイエットのスタートライン一歩手前、にまで立てた感じ
砂糖断ちまでもっと頑張ろう……
この3ヶ月で徐々に→和菓子→フルーツ・飴・ガムにまで抑えることができた
コーヒーも紅茶も砂糖なしで美味しいと感じられるようになったし
ホントようやくダイエットのスタートライン一歩手前、にまで立てた感じ
砂糖断ちまでもっと頑張ろう……
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/27(金) 19:23:28.77 ID:MC63Ac02
おまえら修行僧かｗ
普通に1500カロリーぐらい食ってる自分が情けなくなってきた
ピザってるからこんなんでもドンドン減ってるんだけど
普通に1500カロリーぐらい食ってる自分が情けなくなってきた
ピザってるからこんなんでもドンドン減ってるんだけど
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/27(金) 19:37:47.86 ID:WZBZ45gc
かまってちゃん注意報
スルー推奨
スルー推奨
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/27(金) 19:40:37.97 ID:4hgZw7LI
写真撮影する機会があったんだけど65→52まで落ちたから自分が思ってた以上に痩せてた。けど頭がデカイからバランスおかしい…
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 11:13:51.64 ID:lhsA9W6A
そもそもチラ裏なんぞスルーが前提なんだが
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 11:26:20.78 ID:dhYUEOIN
冬休み厨なんでしょ
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 11:42:14.82 ID:wxBoPkqc
数ヶ月ぶりのスタバ！
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 12:48:56.84 ID:kUZwtKzj
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 14:02:56.79 ID:MDCujmQS
調子に乗って昼食を食べ過ぎちゃった
まあ大袋のスナック菓子だとか菓子パンだのケーキだのじゃないから、
余剰分は数百kcalくらいかな…
（さすがに1000までは達してないと思う…） さて運動運動…
まあ大袋のスナック菓子だとか菓子パンだのケーキだのじゃないから、
余剰分は数百kcalくらいかな…
（さすがに1000までは達してないと思う…） さて運動運動…
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 14:52:49.95 ID:d9GhmuN7
スタバいいなー
チョコスコーンやチャンククッキーにハマッて毎日残業のお供にしてたわ
冬になるとあっためてくれるんだよね
生地が柔らかくなった所に溶けたチョコが絡んで至福の時だった
体重元に戻すまで我慢我慢
チョコスコーンやチャンククッキーにハマッて毎日残業のお供にしてたわ
冬になるとあっためてくれるんだよね
生地が柔らかくなった所に溶けたチョコが絡んで至福の時だった
体重元に戻すまで我慢我慢
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 19:18:58.94 ID:mkoTOhtq
コーヒーやチョコにハマるのは◎◎不足だから
痩せても◎◎不足が解消されなきゃ、また同じようにチョコやコーヒーが止められなくてデブる
痩せても◎◎不足が解消されなきゃ、また同じようにチョコやコーヒーが止められなくてデブる
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 19:27:18.67 ID:hxmerz2B
カフェイン中毒でコーヒーたくさん飲むし
チョコ好きだからアルフォートミニ買いこんで結構な頻度でつまんでるけど
別にリバウンドもせず痩せを1年維持できてるぞ
適量ならいいような
チョコ好きだからアルフォートミニ買いこんで結構な頻度でつまんでるけど
別にリバウンドもせず痩せを1年維持できてるぞ
適量ならいいような
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 20:57:30.67 ID:4dyyMaHM
153㎝46㎏は身体に悪い、痩せすぎ、45㎏は２次元だ
っていうのがついったで回ってきたけど、そんなことないだろー
もちろん無理なダイエットするならどんな体重でも危険だけど
２次元は言い過ぎ
っていうか、その程度で２次元って言われたら私が甘えるからやめて
っていうのがついったで回ってきたけど、そんなことないだろー
もちろん無理なダイエットするならどんな体重でも危険だけど
２次元は言い過ぎ
っていうか、その程度で２次元って言われたら私が甘えるからやめて
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 21:22:31.52 ID:RykNmTVn
ツイッターは40キロだったような
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 21:46:30.53 ID:m4B5+060
>>145
それは多分若いからです
それは多分若いからです
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/28(土) 21:59:43.82 ID:uRHdI9NY
仕事が休みに入った途端、食欲がぴたりと止まった
少しの量で満足
ストレスの過食なのは明らかだ
しかし、仕事始まっても趣味のために食費節約する
粗食になるだろうから恐らく自然とダイエットになるわな
少しの量で満足
ストレスの過食なのは明らかだ
しかし、仕事始まっても趣味のために食費節約する
粗食になるだろうから恐らく自然とダイエットになるわな
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 00:27:54.30 ID:2tqR9G5x
チョコレート中毒過ぎる…400kcalくらい余裕で食べちゃうから食事の調整がキツい
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 00:31:13.37 ID:HpNuD4ZW
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 00:37:33.93 ID:AOo0Mhve
2キロ痩せたーと思ったら1キロ戻ってた
食事内容変わらないのになあ
食事内容変わらないのになあ
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 00:39:07.70 ID:3nJdOeaE
中年デブが言う「痩せ」って
標準サイズのこというからなぁ
標準サイズのこというからなぁ
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 00:41:36.63 ID:HpNuD4ZW
美容体重ですがなにか
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 01:27:26.23 ID:3nJdOeaE
中年デブ脳のいう美容体重ってw
みなまで言わせるなよ
つーか中年がいい歳して、カフェイン中毒って発言、恥ずかしくないのって、
デブ脳をこじらせてないか？
みなまで言わせるなよ
つーか中年がいい歳して、カフェイン中毒って発言、恥ずかしくないのって、
デブ脳をこじらせてないか？
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 01:30:41.08 ID:gMeUxqae
なにこのひと
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 01:32:04.56 ID:1uLsLhAZ
>>150
自分もチョコ大量食い止められません
食べなきゃ食べないでいいんだけど一粒食べ出したら一箱食べないと気がすまなくなっちゃう
板チョコなら一枚は余裕
こないだマカダミアンナッツチョコ大きい箱のやつ20個くらい一気食いしちゃった
カロリー考えると怖過ぎ
自分もチョコ大量食い止められません
食べなきゃ食べないでいいんだけど一粒食べ出したら一箱食べないと気がすまなくなっちゃう
板チョコなら一枚は余裕
こないだマカダミアンナッツチョコ大きい箱のやつ20個くらい一気食いしちゃった
カロリー考えると怖過ぎ
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 03:27:38.85 ID:FD3XSnsV
俺もカフェイン中毒だわー
若い頃はそうでもなかったんだけど30過ぎてからコーヒーのよさがわかった
脂肪燃焼効果あるらしいし空腹まぎれるから重宝してる
若い頃はそうでもなかったんだけど30過ぎてからコーヒーのよさがわかった
脂肪燃焼効果あるらしいし空腹まぎれるから重宝してる
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 03:59:43.31 ID:PeVZGsJ0
テレビ通販のヒルズダイエットわろた
3食のうち1食をフルーツ味のヒルズダイエットを牛乳と混ぜたもの1杯にするダイエット
そりゃあ1食抜けば誰でも痩せるわｗｗｗｗ
3食のうち1食をフルーツ味のヒルズダイエットを牛乳と混ぜたもの1杯にするダイエット
そりゃあ1食抜けば誰でも痩せるわｗｗｗｗ
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 08:15:58.47 ID:42aEhiDb
ビチクは一日一食貧弱ガリガリお笑い小人爺
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 08:54:12.61 ID:z5J/Mb/Q
冬は体温を保持しようとして代謝があがるから痩せやすいっていうけど
夏の方が餅あがるよね
足や体の線が出る服装で鏡をみるとプルプルした脂肪に「痩せねば」って思うし
冬は厚着するからますますモッサリした自分にテンション落ちる
夏の方が餅あがるよね
足や体の線が出る服装で鏡をみるとプルプルした脂肪に「痩せねば」って思うし
冬は厚着するからますますモッサリした自分にテンション落ちる
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 11:49:47.61 ID:p2kOAbby
冬は太る気しかしない
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 12:02:58.32 ID:O2tj2uTu
長い連休を実家でのんびり過ごして帰宅した翌日
スーツに袖を通した時の違和感を忘れない
今年は頑張る
スーツに袖を通した時の違和感を忘れない
今年は頑張る
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 13:48:21.17 ID:hNfgMo1Q
たった3日のがんばりw
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 15:10:14.48 ID:/OIFN8aH
ダイエットスリッパ痛てえええ
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 20:39:24.54 ID:iCbV4hXB
クリスマスで一気に2キロ増えたけど戻ったよかった
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 20:45:45.66 ID:thfhxZpE
ｙわああああああああああ
過食が止まらない
過食が止まらない
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 21:15:07.94 ID:gHig5cLu
コーヒー飲むと幸せ感が凄いおいしいし冬はいいなあ
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 22:29:31.28 ID:AtutGseX
最近コンビニコーヒーがどこも力入れててうれしい
低カロリーなものも取り扱ってくれるし
コンビニについつい通ってしまう、おでん一人分とか低カロリーですごいヘルシー
低カロリーなものも取り扱ってくれるし
コンビニについつい通ってしまう、おでん一人分とか低カロリーですごいヘルシー
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/30(月) 00:56:52.51 ID:W+oI6ANK
私(3ヶ月で10キロ痩せた)「こんにちは～」
先輩(3ヶ月ぶりに会った)「どうしたの！？ガリガリじゃん！」
私(3ヶ月でリバウンドした)「お久しぶりです」
先輩(↑ぶりに再会)「…良かった！大丈夫そうだね！」
…何が？(´・ω・`)
先輩(3ヶ月ぶりに会った)「どうしたの！？ガリガリじゃん！」
私(3ヶ月でリバウンドした)「お久しぶりです」
先輩(↑ぶりに再会)「…良かった！大丈夫そうだね！」
…何が？(´・ω・`)
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/30(月) 06:34:40.45 ID:onKzKKcS
雪でびしょびしょで走れないー
踏み台昇降頑張る…
踏み台昇降頑張る…
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/30(月) 08:21:41.92 ID:Y9SxsT2V
3kg痩せて2kg太る
2kg痩せて3kg太る
毎年恒例ってかｗ
2kg痩せて3kg太る
毎年恒例ってかｗ
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/30(月) 10:36:47.61 ID:nPpqPiC1
実家に帰ったらおかんに案の定やせすぎだと言われた
体重は大学時代と同じだと主張（筋トレしてるからあの時より
シュッとしてるけど）
そしておかんお手製の絶品ちらし寿司
(ノ∀｀)おかんの食い物攻勢はｽﾞﾙｲ 食いすぎた
体重は大学時代と同じだと主張（筋トレしてるからあの時より
シュッとしてるけど）
そしておかんお手製の絶品ちらし寿司
(ノ∀｀)おかんの食い物攻勢はｽﾞﾙｲ 食いすぎた
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/30(月) 11:17:09.00 ID:HNE6oj0W
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/30(月) 12:34:12.58 ID:qNATYhk/
おかゆ作戦で腹へっこますぞ！
ウォーキングも寒さに負けず頑張る！
ウォーキングも寒さに負けず頑張る！
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/30(月) 12:39:58.73 ID:rPA/SLS9
http://plaza.rakuten.co.jp/nkawagohan/diary/201312300000/
ラードマヨネーズで体脂肪率5%UP！肥満夫婦の食事
ラードマヨネーズで体脂肪率5%UP！肥満夫婦の食事
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/30(月) 13:26:02.13 ID:onKzKKcS
夜7時以降にちょっと食べるだけで一キロ増えてる…水分量なのは分かってるどモチベーション下がるなぁ。
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/30(月) 13:32:50.84 ID:dxRwTC0D
ビチク～
貧弱ガリガリお笑い小人爺～w
ジャケットジャケット カモン カモン！
貧弱ガリガリお笑い小人爺～w
ジャケットジャケット カモン カモン！
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/30(月) 19:08:37.83 ID:8+KWyDQf
目標体重より痩せれたのでお正月は解禁するぞー
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/30(月) 19:26:56.68 ID:DnV+b4Yp
こんなスレがあったとは
あいつが居そうだと思ったがやはりｗ
あいつが居そうだと思ったがやはりｗ
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/30(月) 20:52:56.33 ID:dxRwTC0D
>>180
なに言ってんのビチクw
なに言ってんのビチクw
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/30(月) 22:29:44.46 ID:EHWf5Xws
摂取カロリーは前と変わってないはずなんだけどスーパーの惣菜めっきり食べなくなったら知らないうちに痩せていってる
糖分より脂肪分で太る体質だから結果オーライだなあ
糖分より脂肪分で太る体質だから結果オーライだなあ
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/30(月) 23:02:26.40 ID:7eIzIz/2
>>182
惣菜の糖分多いよ、砂糖たくさん入ってるから
惣菜の糖分多いよ、砂糖たくさん入ってるから
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/30(月) 23:04:38.90 ID:dxRwTC0D
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/31(火) 00:35:10.97 ID:vSScg/xo
ID:dxRwTC0D
ビチク厨マジうぜー、マルチで目に余る
ビチク厨マジうぜー、マルチで目に余る
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/31(火) 01:40:58.73 ID:Mjg+Boxp
がんばろうー。
こっちはあれで。こっちはあれはやめず自力で。
こっちはあれで。こっちはあれはやめず自力で。
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/31(火) 12:18:39.60 ID:08m1+XXB
本当の痩せは年末年始にごちそう目の前にしても少ししか食べないよな～平気で残す
元ﾃﾞﾌﾞの俺は食う
普段は自炊だから食事制限してるけどね
家族の集まりとかで用意してもらったごちそうを目の前にして
食べたい欲求と残したら申し訳ない気持ちが痩せには無いんだろうなぁと思って
元ﾃﾞﾌﾞの俺は食う
普段は自炊だから食事制限してるけどね
家族の集まりとかで用意してもらったごちそうを目の前にして
食べたい欲求と残したら申し訳ない気持ちが痩せには無いんだろうなぁと思って
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/31(火) 12:30:12.36 ID:p/DabG9S
親元離れてから痩せて帰省しても
出されたものを美味しい美味しい言って食べてれば親は喜ぶし心配も杞憂だと思う
実際は寝る前に帰宅してから調整するメニューの事ばかり考えている
まぁどうせ食べるなら美味しいものを美味しく頂いてゆったり過ごそう
出されたものを美味しい美味しい言って食べてれば親は喜ぶし心配も杞憂だと思う
実際は寝る前に帰宅してから調整するメニューの事ばかり考えている
まぁどうせ食べるなら美味しいものを美味しく頂いてゆったり過ごそう
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/31(火) 12:41:35.10 ID:11l/lWgA
年始は食いまくりになりそうだがあと二キロ落としたい、ウォーキング行ってくる
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/31(火) 13:25:05.89 ID:L36rLbu0
餅うまそうだなあ横目で見ながら我慢する
夕方ウォーキングも頑張って行こう
夕方ウォーキングも頑張って行こう
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/31(火) 14:31:23.66 ID:QQZ3+mHy
先月、目標数値達成したあとも
「念のために」と更に2～3kg少ない状態まで続けて置いて正解だったｗ
金属加工は戻り分を想定して少し余分に行なうそうだけど
（針金を直角に曲げたい時には、鋭角まで曲げる。すると少し戻って直角で落ち着く）
これに似たようなものかも
「念のために」と更に2～3kg少ない状態まで続けて置いて正解だったｗ
金属加工は戻り分を想定して少し余分に行なうそうだけど
（針金を直角に曲げたい時には、鋭角まで曲げる。すると少し戻って直角で落ち着く）
これに似たようなものかも
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/31(火) 14:36:51.66 ID:9eVli6VP
１６４センチ６８キロから５４キロに痩せた。
１５８センチ７０キロの妹に
どうせリバウンドするだの皮が余ってるだのpgrされた。
維持のモチベーション上がった。
１５８センチ７０キロの妹に
どうせリバウンドするだの皮が余ってるだのpgrされた。
維持のモチベーション上がった。
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/31(火) 15:31:27.06 ID:IkeGZyFR
年越しそばのカロリー！かき揚げ半分にして早い時間に食べるか
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/31(火) 17:50:00.88 ID:57MFi6TE
お正月にドカ喰いして太りそうーーー
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/31(火) 18:00:04.94 ID:LRsa0xkS
正月はもう太るのは当たり前と諦めて正月終わったら断食して減らそ
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/31(火) 19:15:57.39 ID:lrN6b7Fm
運動しないと食欲は出てくるわ腹も出てくるわで散々
風邪も治したことだしさっそく走ってくるお
風邪も治したことだしさっそく走ってくるお
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/31(火) 20:35:14.86 ID:x9IrLvrf
生理前過食だどうのとただの甘えだと思ってた
グラフを見るとどうも毎月体重増えるのは同じ日辺り
その時期はなにか食べたくてしょうがなくって我慢しても無意識に一食の量が増えてたり
過ぎれば食事も元に戻せるから減るんだけど
甘えじゃなかったマジすいませんでした！！！！！！
グラフを見るとどうも毎月体重増えるのは同じ日辺り
その時期はなにか食べたくてしょうがなくって我慢しても無意識に一食の量が増えてたり
過ぎれば食事も元に戻せるから減るんだけど
甘えじゃなかったマジすいませんでした！！！！！！
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/31(火) 21:58:17.00 ID:5iGrbgKa
ダイエット始めたら、ストレスが溜まる時期も合わせてしまったらしく、
過食じゃないのに嘔吐するようになってしまって、不健康に3キロ痩せた。
体重減ったのは嬉しいけど、何でも吐くのなおして行きたい。
顆粒の胃薬飲んだり、炭酸飲んだら吐くの楽になるなあとか思うの辞めたい。
来年ははかない。
過食じゃないのに嘔吐するようになってしまって、不健康に3キロ痩せた。
体重減ったのは嬉しいけど、何でも吐くのなおして行きたい。
顆粒の胃薬飲んだり、炭酸飲んだら吐くの楽になるなあとか思うの辞めたい。
来年ははかない。
199 ： 【だん吉】 【1944円】 ：2014/01/01(水) 00:31:11.21 ID:gwe2YSbp
明けましておめでとうございます！
おせちやおもち食べ過ぎないように頑張ろう！
おせちやおもち食べ過ぎないように頑張ろう！
あけおめ！
201 ： 【大凶】 【389円】 !：2014/01/01(水) 00:37:37.00 ID:ac8MgDHO
もう一回お願いします｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
202 ： 【小吉】 【58円】 ：2014/01/01(水) 00:38:30.10 ID:ucPwr+hC
正月はヤバいな
203 ： 【大吉】 【604円】 !：2014/01/01(水) 00:38:48.01 ID:ac8MgDHO
orz みんなは幸せになってね
おめ
正月食べ過ぎないように気をつけよう
良く噛んで、腹八分目で
良く噛んで、腹八分目で
test
あけましておめでとう！
!omikuji
209 ：!otoshidama：2014/01/01(水) 01:16:42.72 ID:MgkEYb0Z
あれ、こうだっけ？
もう１回
最後に１回
運動での脂肪の消費を促進するには、運動前にコーヒーを飲むと効く（無糖無乳のブラックが良い）
と聞いて以来早速 運動前にうんと濃いコーヒーを飲む習慣をつけたが
心なしか運動時に出る汗がコーヒーくさくなったような気がするｗ
さて肝心の効果のほどは…
「これは効く！」と喜べるほど明らかな効能は無いけど
まあ効果あるような気がする…かも？ という程度ｗ
と聞いて以来早速 運動前にうんと濃いコーヒーを飲む習慣をつけたが
心なしか運動時に出る汗がコーヒーくさくなったような気がするｗ
さて肝心の効果のほどは…
「これは効く！」と喜べるほど明らかな効能は無いけど
まあ効果あるような気がする…かも？ という程度ｗ
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 02:18:56.43 ID:2qzHbyCl
なんか寝そびれたなー
当方♀
さっき体組成計乗ったらダイエットしだして初めて体脂肪の数字が
20を切った！ うれしいけどＢＭＩは20.7だし明日になったら20以上に
戻ってるんだろーなー
さっき体組成計乗ったらダイエットしだして初めて体脂肪の数字が
20を切った！ うれしいけどＢＭＩは20.7だし明日になったら20以上に
戻ってるんだろーなー
そして豚orz
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 02:26:52.19 ID:J5fiPUzA
>>214
夜の計測は参考資料ていどにしとき
一晩ちゃんと眠って、目覚めてションベンしてから測ったのが正しい数値だよ
ホルモンの働きが正常なら、午後から夜の計測は体脂肪率は低くなる
便秘やホルモンバランスが狂ってる場合は午後から夜の体脂肪率の数値は高くなる
おぼえときな
夜の計測は参考資料ていどにしとき
一晩ちゃんと眠って、目覚めてションベンしてから測ったのが正しい数値だよ
ホルモンの働きが正常なら、午後から夜の計測は体脂肪率は低くなる
便秘やホルモンバランスが狂ってる場合は午後から夜の体脂肪率の数値は高くなる
おぼえときな
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 02:38:02.35 ID:pQtlTFCd
218 ： 【豚】 【1328円】 ：2014/01/01(水) 02:41:20.71 ID:sHqGuAuN
次の検診までに-3kg
219 ： 【小吉】 【342円】 ：2014/01/01(水) 02:41:54.55 ID:sHqGuAuN
orz
豚なら－３も余裕っすよね
豚なら－３も余裕っすよね
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 02:47:35.55 ID:J5fiPUzA
いや、豚の値段の良い肉食って体力増強させるんだよｗ
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 03:01:25.01 ID:sHqGuAuN
そうかｗ
この板で豚出るのつらいわーマジつらいわー
この板で豚出るのつらいわーマジつらいわー
222 ： 【小吉】 【486円】 ：2014/01/01(水) 03:25:53.04 ID:jel4CAnM
てす
223 ： 【小吉】 ：2014/01/01(水) 03:29:29.86 ID:+X598aLv
てす
224 ： 【大吉】 【413円】 ：2014/01/01(水) 03:51:44.37 ID:40N1OEzZ
あけましておめでとう
今年のダイエット運！
今年のダイエット運！
225 ： 【大吉】 ：2014/01/01(水) 07:41:44.78 ID:zkXWUWUu
あけおめ
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 07:46:17.94 ID:mYmM13iW
2014あけおめだお！
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 08:07:14.84 ID:6muoSR+O
クリスマス～年末の節制とは無縁の生活
こわくて体重計にのれない
ウエストも測れない
こわくて体重計にのれない
ウエストも測れない
228 ： 【豚】 【1430円】 ：2014/01/01(水) 08:09:12.01 ID:6muoSR+O
気分転換に痩せよう
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 08:31:50.39 ID:4d/DP0Zr
あ～ぁ
もうすでに3ｷﾛ太ってる
年末の過食で
もうすでに3ｷﾛ太ってる
年末の過食で
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 08:49:01.24 ID:vjJ41SYa
なんかここビチクの自演ばっかりだね
元旦深夜にビチクが必死の独り自演劇場w
キチガイ爺～
カモーン
チラシのポーズはよカモーン(^O^)
元旦深夜にビチクが必死の独り自演劇場w
キチガイ爺～
カモーン
チラシのポーズはよカモーン(^O^)
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 09:05:05.36 ID:3AwHgj6R
今年こそは目標体重に到達せねば…今年こそ…
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 09:06:06.45 ID:3AwHgj6R
おっと、おみくじを入力しそびれた。
233 ： 【凶】 ：2014/01/01(水) 10:09:02.89 ID:+DNN1T0/
あけましておめでとうございます。
234 ： 【大吉】 【860円】 ：2014/01/01(水) 10:21:58.89 ID:cAbjIJsA
がんばるぞー
今まで縁のなかった顎のラインを少し拝めるようになって良かった
今年はもっとくっきりさせてやんよ
今年はもっとくっきりさせてやんよ
236 ： 【大吉】 【743円】 ：2014/01/01(水) 12:40:57.41 ID:PzkR/6gK
あけましておめでとうございます！
今年も引き続きがんばる
今年も引き続きがんばる
237 ： 【大吉】 【1601円】 ：2014/01/01(水) 12:48:05.47 ID:q2YMG/Q6
どうせ入らないから意味ないからと諦めていた新春福袋というものを買ってみようと思う
わくわくする感覚を一度味わってみたかったんだよね
去年10キロ痩せて目標まであと5キロ
今の体重をキープしつつ今年も頑張る
わくわくする感覚を一度味わってみたかったんだよね
去年10キロ痩せて目標まであと5キロ
今の体重をキープしつつ今年も頑張る
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 13:38:50.32 ID:WjNaqgcx
停滞期多分抜けてる期間だから頑張ろ～
5日まで！
5日まで！
239 ： 【大吉】 【978円】 ：2014/01/01(水) 13:51:17.11 ID:Mq/Mqwke
あけおめ
今年春までに目標体重に達成する！
今年春までに目標体重に達成する！
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 13:56:44.77 ID:pQtlTFCd
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 14:03:14.21 ID:TUurR0X6
三が日はおせち食べまくって4日からしばらくは飲み物と飴で過ごす！
普段豆腐とお茶しか口にしてないからすぐ増えそうだなー。
普段豆腐とお茶しか口にしてないからすぐ増えそうだなー。
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 14:27:46.80 ID:o/Z2rGx/
餅なんか1食1個にしとけばそんな太らんだろ
243 ： 【1222円】 【大吉】 ：2014/01/01(水) 14:50:15.55 ID:ZoMX0LX/
1個で済めばいいがなｗ
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 16:10:16.99 ID:0GnUuTdU
竹乃力って商品がかなり良いよ。
便秘が良くなり体重落ちて来た！
便秘が良くなり体重落ちて来た！
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 16:31:15.27 ID:vjJ41SYa
ビチクは元旦から一日一食
キャベツの千切りと魚の缶詰
魚の旨みがたまらない爺です
キャベツの千切りと魚の缶詰
魚の旨みがたまらない爺です
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 18:13:36.88 ID:ymmLXiWM
野菜物でおなか苦しい…明日体重増えてるだろうから体重測らない！たまには良いことにする。
大晦日も元日も、かわらず節制＋運動
248 ： 【大凶】 【796円】 ：2014/01/01(水) 20:23:58.56 ID:dUHWzuTf
今年のダイエット運！
249 ： 【ぴょん吉】 【1983円】 ：2014/01/01(水) 20:25:12.13 ID:dUHWzuTf
まじか
あいたー
いまんとこ正月料理も食べ過ぎてないし
現状維持を心がけよう
あいたー
いまんとこ正月料理も食べ過ぎてないし
現状維持を心がけよう
250 ： 【末吉】 【271円】 ：2014/01/01(水) 21:01:42.41 ID:dewMToqi
痩せるぞー
251 ： 【大吉】 !otosidama：2014/01/01(水) 21:23:10.63 ID:YEML8WFT
どうだ
252 ：!omikuj !otoshidama：2014/01/01(水) 21:24:31.46 ID:YEML8WFT
こうだっけ？
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 21:32:44.61 ID:vjJ41SYa
ビチク～
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 21:39:41.06 ID:VxFYpm/h
食べ過ぎたもおおおおおおおおおおおおお嫌(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 21:42:19.49 ID:vjJ41SYa
>>254
貧弱ガリガリお笑い小人爺ウルセーよ
貧弱ガリガリお笑い小人爺ウルセーよ
256 ： 【豚】 【992円】 ：2014/01/01(水) 21:50:20.93 ID:LPigJoBN
今年のダイエット運
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 21:50:53.58 ID:LPigJoBN
豚かよワロス・・・
258 ： 【ぴょん吉】 【1468円】 ：2014/01/01(水) 21:57:03.96 ID:dXdCxQWf
お腹すいたな
(´・ω・`)
正月太るのは仕方ない
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 22:17:25.98 ID:10TJNBeo
もう痩せるの諦めて食べた分負荷あげてむきむきになるわ
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 22:19:14.96 ID:cHKthFJB
ダイエットして初めての正月
こんなに厳しいものとは思わなかった…
こんなに厳しいものとは思わなかった…
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/01(水) 22:39:27.78 ID:i30npKem
ホットミルクにはちみつ入れたやつうますぎてやばい
264 ： 【1137円】 【大吉】 ：2014/01/01(水) 22:53:00.86 ID:emb0F/JA
(^o^)／
ダイエット頑張ります
266 ：!dama!omikuji：2014/01/02(木) 00:00:33.17 ID:jnUC0MMC
お腹すいた～我慢我慢
今年も筋トレ、ジョギングで頑張る
今年も筋トレ、ジョギングで頑張る
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 00:10:38.32 ID:xY9RKt9W
お餅用に買ってあったこしあん1kgの原材料
砂糖 小豆
二つのみ。…これ、おやつに悪くないきがする
お湯か豆乳で溶いておしるこみたいに
砂糖 小豆
二つのみ。…これ、おやつに悪くないきがする
お湯か豆乳で溶いておしるこみたいに
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 00:16:20.21 ID:ZR7KJrIg
ジョギング頑張ろう
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 00:42:01.49 ID:Gba8SplK
今日レジ打ってたら
裕福層なんだろうなって感じの旅行者の黒人さんが
ファミリーで買い物来てたが全員あまりの巨漢でびっくり
生であんな巨漢の人見たの始めて特にお父さんすげえすげえデカイ！
着てるフレンチコートが家のカーテンみたい面積がすげえ
奥さんもケツがどでかいビーチボール２個入ってんのかってぐらいデカイ！
外人さんのデブって肥満とかいうレベルじゃないデカイ！
何をどれぐらい食べたらこんなに巨漢になるのかもうほんと正月からたまげた
どうやって飛行機に乗ってきたのかってレベル
日本人の巨漢デブなんて大したことないわと思ったわ
裕福層なんだろうなって感じの旅行者の黒人さんが
ファミリーで買い物来てたが全員あまりの巨漢でびっくり
生であんな巨漢の人見たの始めて特にお父さんすげえすげえデカイ！
着てるフレンチコートが家のカーテンみたい面積がすげえ
奥さんもケツがどでかいビーチボール２個入ってんのかってぐらいデカイ！
外人さんのデブって肥満とかいうレベルじゃないデカイ！
何をどれぐらい食べたらこんなに巨漢になるのかもうほんと正月からたまげた
どうやって飛行機に乗ってきたのかってレベル
日本人の巨漢デブなんて大したことないわと思ったわ
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 02:43:40.88 ID:kgvDcP5H
ＦかCで来たんだろうね。
お金持ちはうらやましいな
お金持ちはうらやましいな
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 04:06:38.62 ID:4k7Y8aLK
竹乃力注文した体重落ちたら報告する！
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 04:42:30.25 ID:2UarSqeK
初詣に行って全身をカメラで撮ってもらった
帰ってきてPCで画像見て凹
なんだこのニコニコしてるデブ
自分比で大分痩せたと思ったけどまだまだ
スマホや携帯の画面だけじゃいまいちわからないもんだね
帰ってきてPCで画像見て凹
なんだこのニコニコしてるデブ
自分比で大分痩せたと思ったけどまだまだ
スマホや携帯の画面だけじゃいまいちわからないもんだね
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 07:52:44.94 ID:qWV+4sGl
うわぁ～
4ｷﾛも太ってるorz
この3ヵ月で6ｷﾛ痩せたのは正月のためだったのか…
4ｷﾛも太ってるorz
この3ヵ月で6ｷﾛ痩せたのは正月のためだったのか…
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 08:56:39.66 ID:cKI0AHeI
怖くて体重計乗れない。。。orz
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 10:07:25.81 ID:xZo2ByYs
思ったんだけど、正月の食事がそんなすぐに響くかな？
胃の内容物と水分をみんな気にしすぎてると思う
胃の内容物と水分をみんな気にしすぎてると思う
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 11:41:15.54 ID:tAu5E5Ia
クリスマス・忘年会からの累積
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 11:56:16.33 ID:sAaUEnqK
金を貰って書き込みを行うサクラが開設当初から存在。
多人数工作や自作自演を繰り返し行う。
一般利用者や他サイトに様々な誹謗中傷や攻撃を行う。
企業叩きや犯罪予告等を意図的に誘発。
何も知らない一般利用者を巻き込みインターネット世論の形成。
「祭り」と言われる状況もすべてプロ名無し、プロ固定らによるもの。
AA板のアスキーアートも金を払って作らせている。
2chの裏側を知りたい方へ、かなり長文ですが読む価値あり。
ライブドアよもやま話４（２ちゃんねる特集）
http://www.asyura2.com/0601/livedoor2/msg/195.html
多人数工作や自作自演を繰り返し行う。
一般利用者や他サイトに様々な誹謗中傷や攻撃を行う。
企業叩きや犯罪予告等を意図的に誘発。
何も知らない一般利用者を巻き込みインターネット世論の形成。
「祭り」と言われる状況もすべてプロ名無し、プロ固定らによるもの。
AA板のアスキーアートも金を払って作らせている。
2chの裏側を知りたい方へ、かなり長文ですが読む価値あり。
ライブドアよもやま話４（２ちゃんねる特集）
http://www.asyura2.com/0601/livedoor2/msg/195.html
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 12:23:00.37 ID:arj17hTW
約半年間、食べた物と体重を毎日メモりながらダイエットしてやっとの思いで10㎏落としたのに
大晦日から今日まで今まで封印してたアルコールや高カロリーのものを飲み食べまくり体重が凄いことになってると思う。
自分のバッキャロー！。°(°｀Д´°)°。
大晦日から今日まで今まで封印してたアルコールや高カロリーのものを飲み食べまくり体重が凄いことになってると思う。
自分のバッキャロー！。°(°｀Д´°)°。
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 12:41:00.40 ID:ZRQQoSZn
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 13:56:09.75 ID:hLJiz2pp
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 13:59:28.55 ID:kgvDcP5H
俺も体重計怖くて乗れない
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 14:12:01.34 ID:wm9O7F05
>>281
お前はサンバを踊りながら体重計に乗れ！
お前はサンバを踊りながら体重計に乗れ！
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 15:44:48.48 ID:cSBszDNw
どうしようもなく夜飢餓状態になった時
何食べたり飲んだりしてんの？
何食べたり飲んだりしてんの？
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 16:16:10.00 ID:w6yUJ9r6
キャベツを生で食べる
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 16:17:35.66 ID:fSDvbXcN
炭酸水飲み
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 16:22:30.06 ID:rSTxnHye
餅まだ１個も食べてない正月過ぎてから食べる
酒も飲んでないし現状維持だ
酒も飲んでないし現状維持だ
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 18:00:48.65 ID:1u2pZ8VR
三が日は食べまくってもいいと決めていたけれど、今日の朝恐る恐る体重計に乗ったら案の定１キロ増えていて
これ以上増えたらと思うと恐ろしくて食べれなくなってしまった...ｗ
これ以上増えたらと思うと恐ろしくて食べれなくなってしまった...ｗ
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 18:27:31.87 ID:JgMrz+iE
クリスマスから1キロ増えて絶対正月太りもした
明日からダイエット生活にちゃんと戻す
明日からダイエット生活にちゃんと戻す
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 18:38:42.75 ID:/VPNPkcQ
食べてる量を考えたらまだ太り具合は抑えられてるが
問題は胃の広がり具合だ
結構縮めたと思うがまた広がった気がするorz
問題は胃の広がり具合だ
結構縮めたと思うがまた広がった気がするorz
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 20:10:34.82 ID:cQdIzGfF
クリスマス～年末の高カロリーってわかるけど、、
お正月の御節ってそんなに高カロリーなことないと思うんだけどなぁ…。
沢山摘まめるものがあって、自分は少量で満足できる。
お正月の御節ってそんなに高カロリーなことないと思うんだけどなぁ…。
沢山摘まめるものがあって、自分は少量で満足できる。
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 21:13:35.00 ID:lONRmECL
クリスマス～今日まで体重測ってなくて、さっき測ったら絶望した..今から半身浴頑張る。
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 21:31:18.41 ID:iUk5MVNR
伊達巻きも錦玉子も甘すぎて驚いた。
どんだけ砂糖使ってるんだと。
ある意味餅より凶悪かもしれない。
どんだけ砂糖使ってるんだと。
ある意味餅より凶悪かもしれない。
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 21:49:56.27 ID:IUF6SXbf
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11713351115.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11714661256.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11740718651.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11741448109.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11713358586.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11713355405.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11710758233.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11709732756.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11709728374.html
ダイエットに効果ありそうなセクシー系ダンスいろいろです。
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11714661256.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11740718651.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11741448109.html
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294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 21:56:55.88 ID:IUF6SXbf
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11738615017.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11740718651.html
http://ameblo.jp/j-blues/entry-11738573320.html
新年のSexy Blues Timeです。お見逃しなく。
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新年のSexy Blues Timeです。お見逃しなく。
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 22:40:00.93 ID:Gts+jpsR
正月実家の料理積み込み三昧かつ動かないガチョウ状態に疲れ切って逃げ帰ってきた
空腹感感じないままに次の食事が来て詰め込む
上げ膳据え膳、美味しい料理で有難いんだけどな
空腹感感じないままに次の食事が来て詰め込む
上げ膳据え膳、美味しい料理で有難いんだけどな
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/02(木) 23:59:49.44 ID:BkWeNnHD
年末年始で２㎏太った死にたい…
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 00:20:09.21 ID:8e1iY7/B
太りたいとか言う人って大抵そういいながら細い自分に満足して太い人を見下してる
実際太ると大騒ぎするし、太りたいんじゃなかったのかよ
実際太ると大騒ぎするし、太りたいんじゃなかったのかよ
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 00:29:40.63 ID:k4rcmeiB
会う度に「あれ、痩せた？」って言ってくる奴がいるんだけど忘れてんのかわざとなのかか知らないけどお前それ聞くの何回目だよって呆れる。
正直バカにしてるとしか思えんな・・・。
正直バカにしてるとしか思えんな・・・。
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 00:40:24.32 ID:xIvI08A9
女友達の、痩せてることにしか自分の存在価値を見いだせないひとが
そんなかんじだ。
会うたびに、やせた？太った？
会うたびに、こんなに食べたら太っちゃう
会うたびに、私、太ったから、もうもてないよう
正直、うざいわ。
お前、トリガラみたいで全く魅力ないですからw
トリガラがガラ化進んだとこでモテませんからw
トリガラが500g太ったとこでトリガラですから
と一度言ってやりたい。。
そんなかんじだ。
会うたびに、やせた？太った？
会うたびに、こんなに食べたら太っちゃう
会うたびに、私、太ったから、もうもてないよう
正直、うざいわ。
お前、トリガラみたいで全く魅力ないですからw
トリガラがガラ化進んだとこでモテませんからw
トリガラが500g太ったとこでトリガラですから
と一度言ってやりたい。。
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 00:42:18.76 ID:C9OtPrh8
年末年始だから食べてしまって○キロ太ったって
量やカロリー考えながら食べろよ
豚みたいに異常な量をバクバク食べるから
お前はいつまでたっても豚なんだよ
言い訳すんな豚
量やカロリー考えながら食べろよ
豚みたいに異常な量をバクバク食べるから
お前はいつまでたっても豚なんだよ
言い訳すんな豚
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 01:12:17.66 ID:sCWw2gaY
>>399
あーわかるわ
そー言う人ってやたら男の話するよね
取引先の人がやたら顔出すようになったら
「目が違うから分かる、あの人絶対あたしに気がある」って自信満々に言われて
今日ご飯誘われましたとは言えなかったし
貴方の事を彼がなんて言ってたかは口が裂けても言えない
あーわかるわ
そー言う人ってやたら男の話するよね
取引先の人がやたら顔出すようになったら
「目が違うから分かる、あの人絶対あたしに気がある」って自信満々に言われて
今日ご飯誘われましたとは言えなかったし
貴方の事を彼がなんて言ってたかは口が裂けても言えない
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 03:48:27.35 ID:9h4iK6bl
>>301
なんて言ってたのか知りたいw
なんて言ってたのか知りたいw
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 05:00:50.02 ID:FDfP98pc
トマトジュース凄えわ
一ヶ月2500kcalほど食ってたのに500gほどしか太ってない
経験から言うとトマトジュース無しだと3kgは太ってたな
一ヶ月2500kcalほど食ってたのに500gほどしか太ってない
経験から言うとトマトジュース無しだと3kgは太ってたな
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 05:48:33.52 ID:iV3fraoS
大晦日から日課のエアロサボってるけどダイエット史上最軽量を記録！
なぜかって、大晦日は雰囲気による純然たるサボりだけど
1日に体調崩して盛大に吐いたからorz
2日は多少持ち直して食欲はあったけど
気持ちが欲しがるほどには体が食べ物を受け入れてくれなかった…
運動による痩せじゃないからか体脂肪率も減ってないし
むしろ動きもしないで食べるだけだからせっかく薄くなってきた腹回りが
ズドーンとしてきた
なぜかって、大晦日は雰囲気による純然たるサボりだけど
1日に体調崩して盛大に吐いたからorz
2日は多少持ち直して食欲はあったけど
気持ちが欲しがるほどには体が食べ物を受け入れてくれなかった…
運動による痩せじゃないからか体脂肪率も減ってないし
むしろ動きもしないで食べるだけだからせっかく薄くなってきた腹回りが
ズドーンとしてきた
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 07:22:51.37 ID:ZFZ31kc4
伊達巻きとは言うものの、甘さもカロリーも菓子パン並みだね
でも1年に1回くらい1本丸々食べるのが幸せ
でも1年に1回くらい1本丸々食べるのが幸せ
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 09:38:14.27 ID:TxHtom4K
確かに伊達巻と菓子パンは怖さも似てる
食事とお菓子の中間みたいな食品って
カロリー知らないとほんと後々悲惨になる
かくいう自分は黒豆がやめられない
つい一粒、あと一粒……みたいなかんじでなんだかんだ量食べてる
食事とお菓子の中間みたいな食品って
カロリー知らないとほんと後々悲惨になる
かくいう自分は黒豆がやめられない
つい一粒、あと一粒……みたいなかんじでなんだかんだ量食べてる
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 10:12:58.69 ID:ZFZ31kc4
お節は元々は保存目的だから、極端に甘い、しょっぱい味付けが多いもんね。
幸い自分は伊達巻き派なので、他の栗きんとんやら黒豆やらの甘い食材は一切食べてないわ。
あと1本食べれば、あー懐かしいやっぱりお正月はこの味だよねと脳が満足するので2本目買うことも無いし。
餅も元旦にサトウの切餅1個50g食べただけだな。
ダイエット前は餅を1食2～3個を2～3日食ってたのが信じられないｗｗｗ
幸い自分は伊達巻き派なので、他の栗きんとんやら黒豆やらの甘い食材は一切食べてないわ。
あと1本食べれば、あー懐かしいやっぱりお正月はこの味だよねと脳が満足するので2本目買うことも無いし。
餅も元旦にサトウの切餅1個50g食べただけだな。
ダイエット前は餅を1食2～3個を2～3日食ってたのが信じられないｗｗｗ
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 10:46:11.27 ID:W4UX0IYV
先月後半は立ちっぱなしの作業とかしてたからたくさん食べても52.5をキープしてたんだけど、それをやめた途端53キロに戻ってしまって悲しい…0.5の差だけど…
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 15:07:24.31 ID:Y5vsFEqx
こんな大量に仕送りしてくるとか嫌がらせか
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 15:32:04.61 ID:wF8BuFW7
二日間あんま食べなかったせいで痩せたわ
やっぱ総カロリーだよね～
やっぱ総カロリーだよね～
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 15:36:23.06 ID:wF8BuFW7
幻想感あるギャルゲやってると自分及び食欲が醜く見えて食べなくなった
ギャルゲダイエットあるね
ギャルゲダイエットあるね
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 15:48:12.83 ID:vPnUotct
保存食を食わなくともいい時代に、わざわざヤダヤダ言いながら食うのもおかしな話だなー
なので、これから新春焼き肉行きます
なので、これから新春焼き肉行きます
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 19:12:47.53 ID:5rYmry9L
動いてないのに食ったら増えるのは当たり前なのに
なんで学習しないのか
自分の馬鹿野郎
なんで学習しないのか
自分の馬鹿野郎
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 19:49:11.76 ID:qG1aqt6f
運動不足だからとウォーキングした日に太るってなんなんだ…
むしろ運動しない日の方が増えない
で、案の定おかんにやせ過ぎだといわれた。
体重的にはそんなにほっそい方ではないっ！
むしろ運動しない日の方が増えない
で、案の定おかんにやせ過ぎだといわれた。
体重的にはそんなにほっそい方ではないっ！
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 20:48:04.10 ID:pR1ooJqx
砂糖中毒なのか、急にお菓子食べたくなってバカみたいにお菓子買い込んでしまった
後悔
後悔
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 21:44:43.75 ID:6RzRr1cP
明日控えるんで、明日控えるんで許してたもう
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 22:07:36.75 ID:cIzrThwx
カンロ飴ウマー
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 22:29:18.88 ID:Rb/g8fva
食べ物をとっておく、という事が出来ない。
おばあちゃんが自分で漬けた梅ジュースくれた。
時間置くほど美味しくなるよ、って言ってたけど、あっという間に飲んじゃいそう…。
おばあちゃんが自分で漬けた梅ジュースくれた。
時間置くほど美味しくなるよ、って言ってたけど、あっという間に飲んじゃいそう…。
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 23:02:46.55 ID:FmLv058x
年末年始実家生活で食べ物も酒もめちゃくちゃやったが、プラ1kで耐えてた。また、明日から節制。
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/03(金) 23:15:15.74 ID:/n02HwNz
まーた鯖が落ちたのか。
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/04(土) 09:51:36.87 ID:IY0KwkSn
適量か少量の肉の摂取は脳への満足的な刺激が強くて
他の物を大食いするのを防げるな
(ベジタリアンやりながらのダイエット1回成功、2回失敗)
ただ、肉依存になると肉を食いまくる事になって、
更に食欲リミッターも無視して他の物も食いまくる事になる
他の物を大食いするのを防げるな
(ベジタリアンやりながらのダイエット1回成功、2回失敗)
ただ、肉依存になると肉を食いまくる事になって、
更に食欲リミッターも無視して他の物も食いまくる事になる
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/04(土) 10:56:19.47 ID:6QKHaXCI
ちょっと意識的に控えたらまた痩せてた
このまま痩せ続けるといいんだけど、また停滞期がきそう
このまま痩せ続けるといいんだけど、また停滞期がきそう
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/04(土) 13:10:04.97 ID:ItRleDQq
※板違いではありますが、チラ裏ということでご容赦ください。
ダイエット板の皆様にお願いがあります。
すでにご存じの方も多いかと思いますが、グレンデール/ニューヨークの従軍慰安婦像撤去に向けて署名を集めております。
米ホワイトハウス公式の請願コーナーでの署名です。 慰安婦像に関していまさら説明はいたしません。
グレンデールが最低ラインの100,000筆をクリアしましたが、ニューヨークが全然届いておりません。ピンチです。
是非とも署名にご協力お願いいたします。
アカウント作成時、英語で質問されますが、失敗してもやり直しできます。リロードで別の問題に変えるのもアリです。
（質問してくるのは単に自動署名の対策ですので、成功するまで悪びれずリトライしてください）
一度アカウントを作ればあとは簡単です。グレンデール、ニューヨークと署名して下さい。
グレンデール
https://petitions.whitehouse.gov/petition/remove-offensive-state-glendale-ca-public-park/3zLr8dZh
ニューヨーク
https://petitions.whitehouse.gov/petition/please-remove-offensive-state-nassau-county-new-york-eisenhower-park/RB7kC1hD
心配な人はこちらで確認しながら署名すると良いでしょう。
http://staff.texas-daddy.com/?eid=454
こちらは解説動画です。
http://www.youtube.com/watch?v=dw6PZomeFaE#t=24
以上、よろしくお願いします。
期限はグレンデールが1月10日、ニューヨークが1月12日です。
（期限までに100,000筆到達すれば引き続き署名できます）
ダイエット板の皆様にお願いがあります。
すでにご存じの方も多いかと思いますが、グレンデール/ニューヨークの従軍慰安婦像撤去に向けて署名を集めております。
米ホワイトハウス公式の請願コーナーでの署名です。 慰安婦像に関していまさら説明はいたしません。
グレンデールが最低ラインの100,000筆をクリアしましたが、ニューヨークが全然届いておりません。ピンチです。
是非とも署名にご協力お願いいたします。
アカウント作成時、英語で質問されますが、失敗してもやり直しできます。リロードで別の問題に変えるのもアリです。
（質問してくるのは単に自動署名の対策ですので、成功するまで悪びれずリトライしてください）
一度アカウントを作ればあとは簡単です。グレンデール、ニューヨークと署名して下さい。
グレンデール
https://petitions.whitehouse.gov/petition/remove-offensive-state-glendale-ca-public-park/3zLr8dZh
ニューヨーク
https://petitions.whitehouse.gov/petition/please-remove-offensive-state-nassau-county-new-york-eisenhower-park/RB7kC1hD
心配な人はこちらで確認しながら署名すると良いでしょう。
http://staff.texas-daddy.com/?eid=454
こちらは解説動画です。
http://www.youtube.com/watch?v=dw6PZomeFaE#t=24
以上、よろしくお願いします。
期限はグレンデールが1月10日、ニューヨークが1月12日です。
（期限までに100,000筆到達すれば引き続き署名できます）
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/04(土) 13:44:34.32 ID:MyXPOqA0
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/04(土) 18:48:23.99 ID:r0htIJ2M
コールドストーンの箱アイスを正月に食べてから制限してた甘い物欲がどっと出てきてバッカスとかついつい買って間食に600kcalくらい使ってる…一日のカロリー1200くらいに収まってるからって安心してられない。
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/04(土) 19:22:12.24 ID:6qPYPmBc
私も最近カロリー的には安心かと思って1000kcalぐらいでお菓子とかパンやご飯も
食べるようにした。
炭水化物ぬきと甘いものぬきで34kgまで落としたけれどやっぱりまたリバウンドした
からいっそカロリー重視で実験している。
今40kgだけどエンゲル係数も高くなった。orz
食べるようにした。
炭水化物ぬきと甘いものぬきで34kgまで落としたけれどやっぱりまたリバウンドした
からいっそカロリー重視で実験している。
今40kgだけどエンゲル係数も高くなった。orz
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/04(土) 22:07:01.00 ID:OcveyJre
pascoの「でに麻呂」はヤバいなｗ
薄っぺらくて大してお腹にたまらないくせに1枚167kcalか…
ドカ食いで効率よくカロリーを摂取したい人（体重をとにかく増やしたい人とか）には
うってつけかも知れない（）
…まあ菓子パンなんて、どれもたいてい
満腹度の割りには高カロリー、と相場が決まってるけど
薄っぺらくて大してお腹にたまらないくせに1枚167kcalか…
ドカ食いで効率よくカロリーを摂取したい人（体重をとにかく増やしたい人とか）には
うってつけかも知れない（）
…まあ菓子パンなんて、どれもたいてい
満腹度の割りには高カロリー、と相場が決まってるけど
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/04(土) 22:10:40.33 ID:agcRdWwR
ウォーキング行ってきたこの３日くらい体調が良いのか体が軽い
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 10:33:03.25 ID:X5b9pa/a
クリスマスから昨日まで好き放題食べまくったから体重測るの恐ろしかったけど1.5キロしか増えてなかった
元に戻すぞー
元に戻すぞー
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 12:59:33.27 ID:iVrpHS9r
「なんでお腹空いてないのにわざわざ食べるの？甘いもの食べたいだけでしょ」と痩せてる妹に言われた
これが痩せている人の思考なのか…
これが痩せている人の思考なのか…
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 13:22:19.92 ID:6KekcJU9
ロングだった髪の毛をショートにばっさりした
顔の輪郭もっとハッキリさせなきゃ
なので改めて頑張る
顔の輪郭もっとハッキリさせなきゃ
なので改めて頑張る
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 13:33:59.87 ID:H8BdDW8a
揚げ物を食べたくなったら『油断』と言う漢字を思い浮かべる。
油断して体重増やさない。
油を断つんだって思うと心が引き締まる。
油断して体重増やさない。
油を断つんだって思うと心が引き締まる。
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 13:48:04.26 ID:SugG08Qb
お餅は悪魔の食べ物
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 13:51:42.51 ID:xw/Hw9dk
餅で太るとか、いったいどんだけ食ってんだ豚
何でも食いすぎれば太るに決まってる
何でも食いすぎれば太るに決まってる
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 13:57:19.22 ID:Mx7lhZfe
餅は中ぐらいの大きさ2枚でご飯一杯分と管理栄養士に教わったよ
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 14:21:24.20 ID:VSD2uELc
今日テレビを見ていて、売れないつまらない芸能人でも、割と平均的な体型をしていて、
自分よりも少ないであろう量のご飯で体型を維持しているのかと考えたら
感心し、もっと自分は精進しなければならないなと思った。
自分よりも少ないであろう量のご飯で体型を維持しているのかと考えたら
感心し、もっと自分は精進しなければならないなと思った。
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 14:34:30.74 ID:V66w428P
お餅や煎餅は穀類が圧縮された状態だからカロリーも糖質も半端ないね
実家に帰ると持たされる長い角餅(薄く切って焼いて食べる)
去年ざっと計算してみたら一本で3000kcal強？ｗ
我が家じゃ雑煮に飽きたら焼いて醤油つけたり砂糖つけたり…そりゃ肥える訳だ
今年は帰省を止め加工する時間ないからと宅配も断り正月も地味に過ごした
あと５キロ頑張る
実家に帰ると持たされる長い角餅(薄く切って焼いて食べる)
去年ざっと計算してみたら一本で3000kcal強？ｗ
我が家じゃ雑煮に飽きたら焼いて醤油つけたり砂糖つけたり…そりゃ肥える訳だ
今年は帰省を止め加工する時間ないからと宅配も断り正月も地味に過ごした
あと５キロ頑張る
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 14:42:12.61 ID:iUnm9NKb
おもち2個食べるのにすごい罪悪感
一個にしとくべきかー
きな粉と醤油で食べたいのに
一個にしとくべきかー
きな粉と醤油で食べたいのに
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 14:46:22.99 ID:1+QQgRWH
ダイエットも、大事だけど、餅食べたくないがために帰省しないとか、ちょっと違うかなー。
ダイエットは、体重落としてからも一生続くんだし。
私の勘違いだったら、ごめんね。
ダイエットは、体重落としてからも一生続くんだし。
私の勘違いだったら、ごめんね。
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 15:41:05.39 ID:4Kj626/6
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 16:45:11.22 ID:/Jk5gwId
54kgから落ちなくなった
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 16:51:08.42 ID:V66w428P
>>339
ごもっとも
田舎の旧家で大家族なんで正月帰省すると特にあちこちからうるさくて
餅は単なる逃げ口実の１つかも(毎年アホみたいな量持たされるのはホント)
GWには帰ると言ってあるのでそれまで絞り込むわ
ごもっとも
田舎の旧家で大家族なんで正月帰省すると特にあちこちからうるさくて
餅は単なる逃げ口実の１つかも(毎年アホみたいな量持たされるのはホント)
GWには帰ると言ってあるのでそれまで絞り込むわ
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 16:53:50.93 ID:cQ8RLXX1
>>338
俺は昨日1ｺだけのつもりできなこもち食った
もう1ｺくらいいいだろ～と思ってまたきなこもち
そしたらｽｲｯﾁ入って砂糖醤油もちに海苔巻いて更に2ｺ食ってしまったorz
食べている時は幸せ気分だったけど今は反省中…
醤油もちから食べた方がﾄﾞｶらないかもしれない
俺は昨日1ｺだけのつもりできなこもち食った
もう1ｺくらいいいだろ～と思ってまたきなこもち
そしたらｽｲｯﾁ入って砂糖醤油もちに海苔巻いて更に2ｺ食ってしまったorz
食べている時は幸せ気分だったけど今は反省中…
醤油もちから食べた方がﾄﾞｶらないかもしれない
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 16:57:31.68 ID:Ax+TxhNN
餅米一升で丸餅４０個作ってる（餅つき機使用）
２個食べて半合と大雑把に計算して食べてる
２個食べて半合と大雑把に計算して食べてる
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 18:44:13.52 ID:zJzr8Yus
黒豆うますぎて止まらん
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 19:28:35.58 ID:9XDAEt0k
伊達巻も止まらない
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 19:33:56.90 ID:4Kj626/6
そして栗きんとんも
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 20:22:58.13 ID:Tpv02mTm
餅、あずき、きなこ、きんとん、煮豆、甘酒が大っっっ嫌いで良かった
去年から大好きな酒も断ってるからなかなか好調
去年から大好きな酒も断ってるからなかなか好調
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 20:45:01.20 ID:9XDAEt0k
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 20:49:14.94 ID:GvImq3xe
嗜好品は歳と共に変化するよ
ソースはわたし
ソースはわたし
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 21:31:47.24 ID:tWhD5acc
去年1年で10kgやせた。
帰省して同級生(男)に偶然会ったので声かけたら「ええー！誰かわからなかった！女性っぽくなったね！」と…デブの頃の私って女ですらなかったのか…
今年も継続がんばります。
帰省して同級生(男)に偶然会ったので声かけたら「ええー！誰かわからなかった！女性っぽくなったね！」と…デブの頃の私って女ですらなかったのか…
今年も継続がんばります。
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 23:23:48.50 ID:0dkM9kL7
実家に帰って３kgもデヴった…
食った分、運動して消費しなかったからなあ
明日からがんばるorz
食った分、運動して消費しなかったからなあ
明日からがんばるorz
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 23:40:41.41 ID:miVhFjNC
酒かす貰ったけど甘酒嫌いなんだよなあ
今日は膝が心配だったのでウォーキング休み明日からがんばろう
今日は膝が心配だったのでウォーキング休み明日からがんばろう
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/06(月) 06:13:44.34 ID:OfJ108pA
やっと10連勤ｵﾜﾀ…。
体調維持を最優先にして食べたいだけ食べてたけど
また今日から切り替えてダイエット再開だー。
体調維持を最優先にして食べたいだけ食べてたけど
また今日から切り替えてダイエット再開だー。
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/06(月) 10:11:53.23 ID:+Jc81WYr
親戚からもらったケーキ食べてしまった…
今から歩いてくる
今から歩いてくる
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/06(月) 16:28:08.15 ID:6Ah6OjnW
子供の頃は餅は甘い味付け(きな粉、砂糖醤油、あずき)が大好きだったけど、歳と共に
あずきが苦手になり、きな粉が苦手になり、甘い餅が美味しく感じなくなって醤油だけに落ち着いた。
逆に栗きんとんや黒豆とか甘くてモサモサした食感が苦手で子供の頃は美味しく感じなかったのが、美味しいと感じるようになってしまった。
あずきが苦手になり、きな粉が苦手になり、甘い餅が美味しく感じなくなって醤油だけに落ち着いた。
逆に栗きんとんや黒豆とか甘くてモサモサした食感が苦手で子供の頃は美味しく感じなかったのが、美味しいと感じるようになってしまった。
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/06(月) 17:51:22.11 ID:La9Tnh24
走りに行こーと着替えたのに～家の鍵がない～出られない～
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/06(月) 19:26:27.16 ID:iq8XvMBo
照明つけっぱなし、
テレビの音量は大きめに、
玄関に男物の靴をたくさん並べておく。
とどめは玄関を開けっ放しにしておく。
現代版・空城の計。
テレビの音量は大きめに、
玄関に男物の靴をたくさん並べておく。
とどめは玄関を開けっ放しにしておく。
現代版・空城の計。
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/06(月) 20:09:10.28 ID:dz3m1DFg
紅はるか美味すぎワロタ
くっそ美味いなにこれスイートポテトっすか？美味すぎんよ
２本で298円もしたけど美味すぎて500円まで出すわ美味い
輪切りにしてフライパンで極弱火で長時間焼くの
糖度で飴糸が出るの
くっそ美味い開発してくれた人がいるのか知らないが
育てて出荷してる農家の方もありがとう美味すぎるありがとう
紅はるか神
くっそ美味いなにこれスイートポテトっすか？美味すぎんよ
２本で298円もしたけど美味すぎて500円まで出すわ美味い
輪切りにしてフライパンで極弱火で長時間焼くの
糖度で飴糸が出るの
くっそ美味い開発してくれた人がいるのか知らないが
育てて出荷してる農家の方もありがとう美味すぎるありがとう
紅はるか神
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/06(月) 20:15:15.10 ID:DDmpXdi9
そんだけ美味い美味い言ってくれたら芋も喜んでるだろうよ…
自分は鳴門の里むすめ派
今年もそろそろ箱買いの時期がやってくる
自分は鳴門の里むすめ派
今年もそろそろ箱買いの時期がやってくる
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/06(月) 20:18:15.28 ID:TODPn/sB
そうか
そろそろ乾燥いもという最大の危機が来るな
そろそろ乾燥いもという最大の危機が来るな
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/06(月) 21:37:08.20 ID:SqKZv5U3
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/06(月) 23:05:33.54 ID:I3UieIKC
甘い物が頭から離れなくて前やってた過食嘔吐が頭をよぎって甘い物たくさん買ってしまったけど、バカなことしたと後悔。
間食200kcalて決めてゆっくり消化する。
間食200kcalて決めてゆっくり消化する。
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/06(月) 23:18:42.85 ID:dz3m1DFg
>>360
鳴門金時里むすめ？
ぐぐったけど美味しそうだな
百貨店の青果にならあるかなあ探してみよう
さつまいも＆豆乳を朝飯か夕御飯にしてる最中
良いさつまいもって全然ちがう
自分も箱買いお取り寄せ検討中だわ
さつまいも農家さんありがとう
鳴門金時里むすめ？
ぐぐったけど美味しそうだな
百貨店の青果にならあるかなあ探してみよう
さつまいも＆豆乳を朝飯か夕御飯にしてる最中
良いさつまいもって全然ちがう
自分も箱買いお取り寄せ検討中だわ
さつまいも農家さんありがとう
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/07(火) 12:11:48.97 ID:FSqkO/im
便秘つらあ……制服のスカートきつくて苦しすぎﾜﾛﾀ
今日も出る気配ないし(´･_･`)早くお通じきますように。。
今日も出る気配ないし(´･_･`)早くお通じきますように。。
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/07(火) 16:07:31.14 ID:R4R9ukXx
ベジライフまっずーっ。那智黒の味。どこが飲みやすいねん。
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/07(火) 18:35:13.40 ID:1tbhNaX8
1000キロカロリー以下にしようと思ったのに普通に越えてしまった…反省
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/07(火) 19:27:40.26 ID:cn4syx+c
炭水化物はうまい！おかず質素でもいいから
米は沢山食いたい(´・ω・｀)
あと野菜・豆腐・貝類が具の汁物。
漬物・納豆・佃煮・卵・海苔・梅干・塩辛とかで2杯位食いたい！
果たして３食そんなんで栄養バランスはOKなのか
痩せることは出来るのか？俺にはわからねえ。
糖質がデブの根源みたいな事言われがちだが果たしてそうなのか？
飯が進むおかずは質素であっても塩分が多い。
そして汁物も塩分。
ちなみに肉類は牛の赤身の塩コショウかおろしポン酢が好きだ。
鶏なら胸肉もササミも好きだ。酒もこよなく愛している。
ビールは2杯まで基本はウィスキーが好きでレモン絞ったハイボールは最高だ。
甘い酒は好まない。
刺身も寿司も大好きだ。
揚げ物もポテト・胸肉の唐揚げ・野菜天ぷらが好みだ。
俺は日々何を食って痩せればいいのか？もう分からなくなってきた。
きっと糖質制限をしたせいだ。
誰か毎日のメニューを作成して欲しい(´・ω・｀)
米は沢山食いたい(´・ω・｀)
あと野菜・豆腐・貝類が具の汁物。
漬物・納豆・佃煮・卵・海苔・梅干・塩辛とかで2杯位食いたい！
果たして３食そんなんで栄養バランスはOKなのか
痩せることは出来るのか？俺にはわからねえ。
糖質がデブの根源みたいな事言われがちだが果たしてそうなのか？
飯が進むおかずは質素であっても塩分が多い。
そして汁物も塩分。
ちなみに肉類は牛の赤身の塩コショウかおろしポン酢が好きだ。
鶏なら胸肉もササミも好きだ。酒もこよなく愛している。
ビールは2杯まで基本はウィスキーが好きでレモン絞ったハイボールは最高だ。
甘い酒は好まない。
刺身も寿司も大好きだ。
揚げ物もポテト・胸肉の唐揚げ・野菜天ぷらが好みだ。
俺は日々何を食って痩せればいいのか？もう分からなくなってきた。
きっと糖質制限をしたせいだ。
誰か毎日のメニューを作成して欲しい(´・ω・｀)
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/07(火) 20:00:06.91 ID:GqaHFa8Q
俺ならウダウダと長文書いたりウジウジ悩んでるならさっさと走りに行くね
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/07(火) 20:23:57.22 ID:JHh0t39G
夕食抜けば勝手に痩せるだろ
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/07(火) 20:42:36.74 ID:oAIum/is
チラ裏は吐き出しスレだし
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/07(火) 20:53:09.61 ID:iMZt0C/n
毎日チョコ物食べないと気が済まないけど消費カロリー超えないようにしなければ。
体重維持したいから頑張る…
体重維持したいから頑張る…
373 ： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】(1+0：8) ：2014/01/07(火) 21:07:39.03 ID:Qc1phpXS
忍法帖テスト
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/07(火) 21:33:56.29 ID:cn4syx+c
悩まない俺カッコいい！！ってか
チラシの裏に自己分析したって問題なかろう？
チラシの裏に自己分析したって問題なかろう？
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/07(火) 23:52:54.19 ID:MoYpDGxH
アンケートスレねぇだろ
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 00:01:04.60 ID:9we86Qyt
九日間暴飲暴食して運動も一切しなかったから本当にでぶった。
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 00:33:41.26 ID:c0VCDxzx
極端だから拒食とか過食になりがち
最近はめっぽう過食だが
1200kcalを毎日維持できないものか
最近はめっぽう過食だが
1200kcalを毎日維持できないものか
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 00:55:36.86 ID:QdFcri/0
年末年始で1.5kgでヴった。
元の体重まで夕食はごはんと味噌汁とたまご一個だ。
元の体重まで夕食はごはんと味噌汁とたまご一個だ。
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 01:17:13.10 ID:wE+6gqvY
痩せたはいいが、食べないから全然力が入らない
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 03:23:28.23 ID:/QtwBpUx
低炭水化物で正解。
炭水化物が悪とみなして炭水化物を一切取らないで過ごしてみた。（肉や魚や低カロリー
食材オンリー）。特に刺身やイカたこは低カロリーでよく食べた。
で2日目で寝られない、寝ても睡眠浅いという症状がでて、それが日増しに
ひどくなり、5日目で症状がひどすぎて続けられなくなった。それでライス
を取るようになり（低カロリー食品を取りながら）その日から徐々に症状が
軽くなり3日目で症状は完全に消えた。
脳が要求する100ｇ分の炭水化物を必要最低限としてご飯をおにぎり程度に
食っていて、問題なく続けている。
炭水化物が悪とみなして炭水化物を一切取らないで過ごしてみた。（肉や魚や低カロリー
食材オンリー）。特に刺身やイカたこは低カロリーでよく食べた。
で2日目で寝られない、寝ても睡眠浅いという症状がでて、それが日増しに
ひどくなり、5日目で症状がひどすぎて続けられなくなった。それでライス
を取るようになり（低カロリー食品を取りながら）その日から徐々に症状が
軽くなり3日目で症状は完全に消えた。
脳が要求する100ｇ分の炭水化物を必要最低限としてご飯をおにぎり程度に
食っていて、問題なく続けている。
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 03:27:30.82 ID:/QtwBpUx
チョコやサンドイッチは大敵。こいつら腹持ちが悪い癖に高カロリー軍団で
手が付けられない。まだ白米とったほうがマシ。お粥は低カロリーで最高。
手が付けられない。まだ白米とったほうがマシ。お粥は低カロリーで最高。
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 07:00:51.26 ID:2NpFcQ9n
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 09:39:25.39 ID:TfSHSLYn
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 09:58:18.04 ID:s1LZz41p
だるい、眠れないっていうのは体がまだ糖質抜きでエネルギーを作るのに慣れていないからで
体調が悪くてもそこを乗り切れば糖質がいらない体になれるんだそうだ
体調が悪くてもそこを乗り切れば糖質がいらない体になれるんだそうだ
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 15:06:42.14 ID:s8dXtCdg
>>384
ソースは？
ソースは？
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 16:10:47.78 ID:IZ9vojun
>>380
やってること、矛盾してない？
低炭水化物のものばかり食べてプラス米食わなくてもさ、
普通の食事に主食の米抜きにしたらいいじゃん
わざわざ米とか炭水化物取らなくてもいいぐらい米以外のものにも普段の食事に炭水化物はふくまれてるんだから
やってること、矛盾してない？
低炭水化物のものばかり食べてプラス米食わなくてもさ、
普通の食事に主食の米抜きにしたらいいじゃん
わざわざ米とか炭水化物取らなくてもいいぐらい米以外のものにも普段の食事に炭水化物はふくまれてるんだから
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 16:14:38.02 ID:IZ9vojun
チョコやサンドイッチの話題がでたり
お粥は低カロリーとかのたまうあたり
こいつ相当デブかもしれん
お粥は低カロリーとかのたまうあたり
こいつ相当デブかもしれん
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 16:37:34.77 ID:i0wk/jBE
ヤマザキのデニッシュルーレ622kc
チョコクーヘン超えた…！
チョコクーヘン超えた…！
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 17:40:03.87 ID:mVp+u1mY
こんな中途半端に食事抜くから太るって
わかってんのにねーww
毎日3食は食えよwww
わかってんのにねーww
毎日3食は食えよwww
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 18:03:31.22 ID:MqX8b2Tt
胃や大腸の中に物がほとんど入ってなくて、でも空腹じゃなくて…みたいな状態とても気持ちいい
この状態をずっと維持出来たらいいのにな
この状態をずっと維持出来たらいいのにな
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 19:09:37.53 ID:7RC7dgAw
低カロリーかつ胃に優しい物をと、野菜たっぷりのおじやを作ったらこれまたウマー。
結局食べ過ぎてしまったorz
正月の付き合いで沢山食べる癖がついちゃって、増えた1.5kgがまだ戻せないorz
結局食べ過ぎてしまったorz
正月の付き合いで沢山食べる癖がついちゃって、増えた1.5kgがまだ戻せないorz
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 20:12:07.56 ID:IZ9vojun
仰天ニュースでモチあがるww
拷問の本で食欲減退いいかもしれん
拷問の本で食欲減退いいかもしれん
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 20:23:21.30 ID:kDKWtla1
今やってる仰天ニュースのデブ特集おもろいなｗ
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 20:57:29.91 ID:kZsUy/f7
仕事始まったらあっという間に落ちた
ストレス最強
ストレス最強
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 23:28:59.00 ID:7HFbktPu
忘年会から正月、
おせち余るからって進められて結構食べまくったけど体重は変化なし
和食ってすごいなあ
7分間ワークアウトアプリっての見つけて
軽い気持ちでやってみたらきつすぎて吐きそうになった
効きそうだけど日本の集合住宅でやるには向いてないな
おせち余るからって進められて結構食べまくったけど体重は変化なし
和食ってすごいなあ
7分間ワークアウトアプリっての見つけて
軽い気持ちでやってみたらきつすぎて吐きそうになった
効きそうだけど日本の集合住宅でやるには向いてないな
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/08(水) 23:57:58.06 ID:IP1x/7Xv
うつ伏せに寝て、お尻をピクピクひたすら動かしまくっているんだが
これってお尻と太もも痩せになるだろうか？
ピクピクピクピクピクピクピクピク
意外とつかれる
これってお尻と太もも痩せになるだろうか？
ピクピクピクピクピクピクピクピク
意外とつかれる
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 00:15:56.36 ID:fO9/EJbg
>>396
それやるぐらいなら
仰向けに寝て
左右の足をエア足ふみするみたいに交互に動かす
骨盤から足ふみするような感じ、伝わるかな
あとは膝を立てて枕でもいいから桃に挟んで
内ももをギュー締め付けー弱めるーギュー締め付けー弱めるーとか
尻ピクってるよりは効果あるで
それやるぐらいなら
仰向けに寝て
左右の足をエア足ふみするみたいに交互に動かす
骨盤から足ふみするような感じ、伝わるかな
あとは膝を立てて枕でもいいから桃に挟んで
内ももをギュー締め付けー弱めるーギュー締め付けー弱めるーとか
尻ピクってるよりは効果あるで
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 00:34:51.77 ID:fO9/EJbg
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 00:38:51.17 ID:Af3oBu1f
>>398
肉じゃがコロッケパンうまそう
肉じゃがコロッケパンうまそう
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 01:08:12.01 ID:fO9/EJbg
ごめん成分表があったわ
ttp://www.yamazakipan.co.jp/recommend/eiyou.html
デニッシュルーレ（チョコレート）1個あたり
熱量：625kcal
脂質： 30.6g
炭水化物： 77.2g
ひええぇえぇぇぇええぇぇぇえええええええええ
確かに肉じゃがコロッケパン美味しそうだなと思ったら
肉じゃがコロッケパン（うま！ソース使用）1個あたり 535 kcal
あかん
ttp://www.yamazakipan.co.jp/recommend/eiyou.html
デニッシュルーレ（チョコレート）1個あたり
熱量：625kcal
脂質： 30.6g
炭水化物： 77.2g
ひええぇえぇぇぇええぇぇぇえええええええええ
確かに肉じゃがコロッケパン美味しそうだなと思ったら
肉じゃがコロッケパン（うま！ソース使用）1個あたり 535 kcal
あかん
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 03:04:52.29 ID:XSvsNyis
また中二病やってるんだな
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 08:20:21.57 ID:iC2UKhAk
>>386
＞普通の食事に主食の米抜きにしたらいいじゃん
だからそれをやったんだよ。肉や刺身などタンパク中心の食事。3日目くらいで
体が持たなくなった（寝られない、眠りが浅い、体がそわそわして落ち着かない症状）。
我慢して続けたら同じ症状が連続して、眠たいのに眠ることができなくなった（地獄）。
5日目で穀物を徐々に増やしたらそこから2日目で症状が軽微（不快だが寝られる状態）
になり、3日目で睡眠快適で元に戻った。
この間の生活は、食事以外何も変えてないから穀物抜きをやった結果なのは明らか。
1日おにぎり1個程度の穀物は摂取すべきという結論になった。
肉や魚や野菜で炭水化物が取れればそれで良いが、というかそれを目指したが
穀物ゼロは長年米飯になれた体では受け付けないらしい。
>>384のように体が慣れるまで乗り切ればいいが、眠れない症状がピークだった時
体の中心の芯みたいなものが無くなってる感覚を覚え、その体の反応が今まで
体験したことのないものだったので恐ろしくなり止めた。
＞普通の食事に主食の米抜きにしたらいいじゃん
だからそれをやったんだよ。肉や刺身などタンパク中心の食事。3日目くらいで
体が持たなくなった（寝られない、眠りが浅い、体がそわそわして落ち着かない症状）。
我慢して続けたら同じ症状が連続して、眠たいのに眠ることができなくなった（地獄）。
5日目で穀物を徐々に増やしたらそこから2日目で症状が軽微（不快だが寝られる状態）
になり、3日目で睡眠快適で元に戻った。
この間の生活は、食事以外何も変えてないから穀物抜きをやった結果なのは明らか。
1日おにぎり1個程度の穀物は摂取すべきという結論になった。
肉や魚や野菜で炭水化物が取れればそれで良いが、というかそれを目指したが
穀物ゼロは長年米飯になれた体では受け付けないらしい。
>>384のように体が慣れるまで乗り切ればいいが、眠れない症状がピークだった時
体の中心の芯みたいなものが無くなってる感覚を覚え、その体の反応が今まで
体験したことのないものだったので恐ろしくなり止めた。
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 08:21:10.44 ID:VlvJJJa1
起きてすぐ飯
好きなものを好きなだけ食べる
その後就寝まで一切なにも食べない
水のみ
一日一食で52キロから45キロまで痩せた
好きなものを好きなだけ食べる
その後就寝まで一切なにも食べない
水のみ
一日一食で52キロから45キロまで痩せた
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 08:23:17.68 ID:lD1TPeX5
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 08:37:57.98 ID:KW0AYrhU
フラフープ買おうかな
楽天で見たら以外と安かったし良さそう
楽天で見たら以外と安かったし良さそう
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 09:17:30.08 ID:zHBTaO6F
「朝は炭水化物とらないと駄目」
とどこかで頑なに信じていたけど
とらないでも意外といけた
お風呂入って掃除してトイレ掃除もして洗濯もして
コーヒー、蜜柑、サラダだけでどうにかなるもんだ
今は日本茶飲んでる
とどこかで頑なに信じていたけど
とらないでも意外といけた
お風呂入って掃除してトイレ掃除もして洗濯もして
コーヒー、蜜柑、サラダだけでどうにかなるもんだ
今は日本茶飲んでる
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 09:23:28.85 ID:hpurjRXX
今日会社の健康診断
去年より10kg以上落ちてるから保健師達の反応が楽しみなんだぜｳﾍﾍ
去年より10kg以上落ちてるから保健師達の反応が楽しみなんだぜｳﾍﾍ
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 10:03:05.08 ID:fxfTaQoL
ここは雑談スレになった？
409 ：!dama!omikuji：2014/01/09(木) 11:36:12.81 ID:lj9WW2CZ
>>406
小さい頃から朝ご飯食べずに大人になってるけど何も問題なし
小さい頃から朝ご飯食べずに大人になってるけど何も問題なし
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 13:20:09.92 ID:0GNlBsJc
仰天ニュース、前半ふたりだけみてテレビ消した
何十キロも減量を実現した努力は素晴らしいけど、痩せてもきれいじゃなかった
わたしも昨年10キロ痩せたけど、端から見たらこうなんだろうなと思ってショック受けた
何十キロも減量を実現した努力は素晴らしいけど、痩せてもきれいじゃなかった
わたしも昨年10キロ痩せたけど、端から見たらこうなんだろうなと思ってショック受けた
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 15:13:03.04 ID:XSvsNyis
股関節痛が治ったと安心してたら今度は膝かよ
運動は大変だなあ
運動は大変だなあ
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 15:28:33.09 ID:HYUaNLyz
正月休みで6ｷﾛ増だったのが今朝1ｷﾛ増になってた～
うれしくてﾓﾁﾍﾞあがる
目標まであと5ｷﾛがんばる
うれしくてﾓﾁﾍﾞあがる
目標まであと5ｷﾛがんばる
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 19:31:23.73 ID:HCl/h+yD
間食したいからって主食が蒸し野菜とか鳥のささみばっかりだから、これを治さないとな…
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 20:07:09.72 ID:eXiuykHh
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 23:14:27.46 ID:Af3oBu1f
クリスマスから1月6日までひらきなおって暴飲暴食しまくってたので
怖くて体重乗ってなかったけど勇気をだして今日乗ってみたら１キロ増ですんでた
ホッとした
今月一杯で頑張って暴食前にもどすぞー
怖くて体重乗ってなかったけど勇気をだして今日乗ってみたら１キロ増ですんでた
ホッとした
今月一杯で頑張って暴食前にもどすぞー
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 23:16:50.86 ID:Af3oBu1f
うお、ＩＤかぶりはじめて
おかげで肉じゃがコロッケパンなる存在をしってしまった
おかげで肉じゃがコロッケパンなる存在をしってしまった
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 23:22:11.42 ID:JTtbAdHp
去年の夏に新車を買ってから、車を綺麗に保ちたいから車内でお菓子やパンを食べるのをやめた。
それだけで5キロ痩せた。
仕事帰りに夕飯まで我慢できなくて毎日コンビニ寄ってたからなー。
その前に乗ってた車は下取りに出したけど、
最後に車内掃除してたら、座席の下とかにお菓子やパンの屑が大量に落ちてて我ながらひどい眺めだった。
前の車には本当に申し訳ないことをしました。ごめんなさい。新しい車と幸せになります。
それだけで5キロ痩せた。
仕事帰りに夕飯まで我慢できなくて毎日コンビニ寄ってたからなー。
その前に乗ってた車は下取りに出したけど、
最後に車内掃除してたら、座席の下とかにお菓子やパンの屑が大量に落ちてて我ながらひどい眺めだった。
前の車には本当に申し訳ないことをしました。ごめんなさい。新しい車と幸せになります。
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 23:54:49.03 ID:5LyzXQLf
うむ
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/10(金) 00:18:18.30 ID:DJY03RQ8
筋トレした後必ず頭痛がする…酸素
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/10(金) 01:09:21.17 ID:0OqjYjpI
じわじわ体重は減ってきてるけど、なんか力も衰えてきた気がする。ちょっとぐらついた時に踏ん張れなかったり、引っ張る力が弱くなったり…。筋肉が脂肪に変わっただけなのかな。はぁ……。
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/10(金) 01:36:48.01 ID:cqkRk3KH
紅はるかを箱買いお取り寄せしてしまったああああああああんほおおおおおおおお
あの味が忘れられないだよはよ
クロネコはよ
はよ持ってこいはよﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
あの味が忘れられないだよはよ
クロネコはよ
はよ持ってこいはよﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/10(金) 13:56:06.76 ID:svegYgcq
年末年始で食べ過ぎたから、普段の食生活に戻した。
普段は朝オートミールとヨーグルト、昼小さい手作り弁当、夜は白米抜きのおかずのみ。
いきなりカロリー減らしたからか風邪ひいたんだけど低体温。
ちゃんと栄養はとらないとだめだね。
普段は朝オートミールとヨーグルト、昼小さい手作り弁当、夜は白米抜きのおかずのみ。
いきなりカロリー減らしたからか風邪ひいたんだけど低体温。
ちゃんと栄養はとらないとだめだね。
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/10(金) 15:01:26.60 ID:49o0NTpg
ずっとアマゾンの欲しいものリストで6000円前後をうろついてた体組成計が
近所の家電量販店の処分市で3000円で買えたー！ひゃっほーぅ
今まで使ってた機種と測り比べたら実体は６００ｇ太ってたwwww
２０年よく働いてくれたわw最後の仕事はいい加減だったけど
ありがとうタニタのミニミニ！後継機ががんばってくれるよ！
近所の家電量販店の処分市で3000円で買えたー！ひゃっほーぅ
今まで使ってた機種と測り比べたら実体は６００ｇ太ってたwwww
２０年よく働いてくれたわw最後の仕事はいい加減だったけど
ありがとうタニタのミニミニ！後継機ががんばってくれるよ！
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/10(金) 18:01:57.20 ID:koe/pmYs
自宅事務作業で一日中座ってるのに一日1200kcalの中の500kcalをチョコで摂ってる自分に嫌になる…
チョコ断ちしたいなぁ
チョコ断ちしたいなぁ
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/10(金) 18:47:24.49 ID:azi3r20S
言い訳すると実家に居る限り痩せられん
母ちゃんが作ったから食え食えうるせえ
「人間いつ死ぬかわからないのよ！？食べたいもの食べなくてどうすんの！」「貧しい人たちの事を思いなさい。せっかく作ってあげてるのに！」云々ヒスる
完全にデブの英才教育です本当にry
ジリ貧で一人暮らししてえ
母ちゃんが作ったから食え食えうるせえ
「人間いつ死ぬかわからないのよ！？食べたいもの食べなくてどうすんの！」「貧しい人たちの事を思いなさい。せっかく作ってあげてるのに！」云々ヒスる
完全にデブの英才教育です本当にry
ジリ貧で一人暮らししてえ
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/10(金) 19:01:03.27 ID:ZAgxvqow
ジリ貧でも一人暮らししろ
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/10(金) 19:01:55.69 ID:49frUPgC
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/10(金) 19:03:02.28 ID:IdgA1P0S
はいはいチラ裏チラ裏
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/10(金) 22:25:54.38 ID:f7QgchX1
一ヶ月近くサボってたバレエストレッチ再開した！
一ヶ月サボるとやっぱり緩んでくるな～
継続は力なり、頑張る！
一ヶ月サボるとやっぱり緩んでくるな～
継続は力なり、頑張る！
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/11(土) 00:05:12.06 ID:AJipYtbN
正月休みで＋3キロ……。で、さっき天丼、カフェオレ、飲むヨーグルト、ハーゲンダッツ食べちゃった……
明日から三連休だし怖いわ。
明日から三連休だし怖いわ。
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/11(土) 02:01:36.58 ID:somUm8Zj
やっと正月太り解消しつつあるのに明日は初釜で昼から食べまくって飲みまくらないといけない。
飲むのも食べるのもみんな知ってるから少しに出来ない雰囲気になること必至。
この日だけは細い女子もすごく飲むし食べるから男が少しなんて許されない。風邪引いたことにして休もうかな
飲むのも食べるのもみんな知ってるから少しに出来ない雰囲気になること必至。
この日だけは細い女子もすごく飲むし食べるから男が少しなんて許されない。風邪引いたことにして休もうかな
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/11(土) 02:07:57.22 ID:FS0KJyFg
糖質を摂らないようにしたらどうだろう、たんぱく質と野菜ばかりを食べるとか
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/11(土) 06:16:08.42 ID:w05u4GTO
ｗ
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/11(土) 08:05:39.97 ID:lorqhwPz
ダメだ胃が大きくなっちゃってる～～～～～
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/11(土) 08:32:01.99 ID:6jorK1dO
久々に甘いものを食べたら切れ端だけで胃もたれした
大好きだった唐揚げも食べられなくなってたし
胃や味覚がダイエット仕様になってたんだな
大好きだった唐揚げも食べられなくなってたし
胃や味覚がダイエット仕様になってたんだな
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/11(土) 11:30:40.05 ID:SU1oom2r
糞馬鹿のおかげでやる気出たわ
痩せて金貯めて家を買って見返してやるわ、５年以内にな
貧乏人が稼げる人間を舐めるなよ
痩せて金貯めて家を買って見返してやるわ、５年以内にな
貧乏人が稼げる人間を舐めるなよ
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/11(土) 15:30:56.18 ID:sdJfs0an
スレ見ると病気？と思う人多いなー
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/11(土) 16:00:38.28 ID:8qhwwgNo
ｗ
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/11(土) 20:01:51.47 ID:m/nSPm23
油ものは全く食べたいとは思わなくなったけど甘いものが止められない
昨日２０数台置いてた体重計が今日の昼には完売してた
今ごろ各家庭でダイエット開始してんのかな
昨日２０数台置いてた体重計が今日の昼には完売してた
今ごろ各家庭でダイエット開始してんのかな
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/11(土) 20:21:14.16 ID:zeq7X6CK
年末から咳が止まらないけど気にしてなかった
年あけもすぐれず2日ほどがんばったけど無理
電気ガス水道冷蔵庫に食料あるけど
年あけもすぐれず2日ほどがんばったけど無理
電気ガス水道冷蔵庫に食料あるけど
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/11(土) 20:46:56.41 ID:TRbOIfpM
>昨日２０数台置いてた体重計が今日の昼には完売してた
なんと言うか、まあ…ｗｗ
なんと言うか、まあ…ｗｗ
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/11(土) 23:56:43.41 ID:DThBFBq3
主語だか修飾語だかが抜けているのだろうか、全く意味が分からない
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 03:56:00.41 ID:S67LExhg
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 08:56:38.29 ID:iY2XKEZi
鏡で自分を眺めるのと
三度の食事だけが楽しみの人生になってしまった。
三度の食事だけが楽しみの人生になってしまった。
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 14:59:23.06 ID:4vZqJOD7
暇だから2駅先のコンビニに歩いて行って来る、ご褒美は豆大福
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 16:12:08.72 ID:Ec/l23ym
便器に座った時にムニッと太ももが潰れるけどお股と太ももの間に三角の隙間があることに気づいた
いつからあったんだろう？
いつからあったんだろう？
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 16:44:22.36 ID:I+2dk3sh
>>415
12月23日～1月5日まではかなり食べたのに1kg増で済んだ
その後普通の食事に戻したつもりなのに
所謂胃が大きくなった状態で1週間で2kg増してた
3カ月かけて3kg減らしたのに3週間で戻っちゃうんだな
また3カ月掛けてゆっくり減らそう･･･
12月23日～1月5日まではかなり食べたのに1kg増で済んだ
その後普通の食事に戻したつもりなのに
所謂胃が大きくなった状態で1週間で2kg増してた
3カ月かけて3kg減らしたのに3週間で戻っちゃうんだな
また3カ月掛けてゆっくり減らそう･･･
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 17:07:50.47 ID:GbryrfQU
年末年始沢山食べたのに体重あんまり増えてなかった
とか言う人多いけど違うんだよー
むしろその蓄積分が脂肪に変わるのは来週辺り
(三が日明けから運動や調整をしてれば別)
今からがっちり運動始めたら再々来週辺りには元に戻る
さぁ頑張ろう
とか言う人多いけど違うんだよー
むしろその蓄積分が脂肪に変わるのは来週辺り
(三が日明けから運動や調整をしてれば別)
今からがっちり運動始めたら再々来週辺りには元に戻る
さぁ頑張ろう
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 17:11:50.49 ID:DbJHCDFs
スポーツデポでシルバー×ピンクのランニングシューズ買った！
うろうろするよ走るよ磨り減るまで履き潰すよウヒヒw
うろうろするよ走るよ磨り減るまで履き潰すよウヒヒw
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 17:18:15.16 ID:FfkTpc8x
今日の夕飯カツ丼なのか
せっかくカロリー制限してたのに…
せっかくカロリー制限してたのに…
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 17:30:04.03 ID:Ec/l23ym
目標管理達成したら何を生きがいに生きてるかわかんないや
食べることが好きだったのに食べれないし
やっとお洒落な服きれるようになったのに寒くて出かけたくないし
乳児持ち専業だから何日もひきこもるなんてザラで誰に見られることもないし旦那はどんな体型でも愛してくれるから痩せても太っても気にされないし早く夏来てほしい
食べることが好きだったのに食べれないし
やっとお洒落な服きれるようになったのに寒くて出かけたくないし
乳児持ち専業だから何日もひきこもるなんてザラで誰に見られることもないし旦那はどんな体型でも愛してくれるから痩せても太っても気にされないし早く夏来てほしい
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 17:52:41.36 ID:+q/XybWF
乳児餅専業ってだけで引くわ
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 18:27:09.40 ID:XZS803qt
>>452
売れ残りさんチーッス
乳児無理やり預けて働いてる人の方が嫌だが
ネガティブにとらえがちなのも、外で太陽に当たらない→セロトニン(安定ホルモン)
が出ないせいだって。冬こそ積極的に外に出よう
縁側でもベランダでもいいさ
売れ残りさんチーッス
乳児無理やり預けて働いてる人の方が嫌だが
ネガティブにとらえがちなのも、外で太陽に当たらない→セロトニン(安定ホルモン)
が出ないせいだって。冬こそ積極的に外に出よう
縁側でもベランダでもいいさ
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 18:40:11.28 ID:9ROWfL0J
腹筋鍛えたら何故か背中の肉が落ちた
歩く時も体のブレが無くなった
歩く時も体のブレが無くなった
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 19:43:11.25 ID:oAI0Wl+a
今まで摂取カロリー少なかったせいで体調に思いっきり出てきたから炭水化物も取る努力してるけど、何食べるべきか分からなくなるな…
とりあえずクラコット買っていろいろ乗せて食べてる。ちょっとカロリー取りすぎたけど生クリームにブルーベリー美味いー
とりあえずクラコット買っていろいろ乗せて食べてる。ちょっとカロリー取りすぎたけど生クリームにブルーベリー美味いー
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 20:23:37.73 ID:54fATZ4A
>>455
おにぎり
おにぎり
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 21:05:23.29 ID:oAI0Wl+a
>>456
おにぎり食べたいな…八枚切りパン106kcalとか考えると米のカロリー高い気がしてなかなか進まないけど米食べてみるかな
おにぎり食べたいな…八枚切りパン106kcalとか考えると米のカロリー高い気がしてなかなか進まないけど米食べてみるかな
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 21:14:44.95 ID:54fATZ4A
お米は優しいよ
ほっとする味
めしあがれ
ほっとする味
めしあがれ
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 21:43:40.44 ID:dRg4Qo9o
正月は運動してたから太らなかったが
この三連休はダメだ
学年末試験の受験生の子供に付き合って家にいたら
どうしても食べてしまうorz
この三連休はダメだ
学年末試験の受験生の子供に付き合って家にいたら
どうしても食べてしまうorz
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 21:49:54.27 ID:Ec/l23ym
なにが気に触ったのかわからないけど
この板は特に妊娠出産で太って産後ダイエットに励む乳児持ち専業たーくさんいるよ
>>453
太陽の光にそんな効果があったなんて！
明日は散歩にでもでかけるようにします
チラシ拾ってくれてありがとう
この板は特に妊娠出産で太って産後ダイエットに励む乳児持ち専業たーくさんいるよ
>>453
太陽の光にそんな効果があったなんて！
明日は散歩にでもでかけるようにします
チラシ拾ってくれてありがとう
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 21:53:27.31 ID:+GijhPOd
芸能界の権力者達に脅迫とストーカー被害に遭われた、
日本人初のミスインターナショナル・グランプリ、吉松育美さんの署名活動が
話題となって安倍総理夫人も賛同しています！
以下のサイトに署名して(名前、アドレス、郵便番号のみ)”賛同”を押すだけ。
「署名をChange.orgで公開する」のチェックを外せば名前を非公開にできます。
『STALKER ZERO～被害者が守られる社会へ～』
https://www.change.org/stalkerzero
http://chn.ge/1eKuETZ ツイッター用に短縮
この3日で15,000人の賛同者が集まりました！
協力してくださる方は、この文章をコピーしていただき、
グーグル＋やフェイスブック、ツイッター等での拡散もお願い致します！
日本人初のミスインターナショナル・グランプリ、吉松育美さんの署名活動が
話題となって安倍総理夫人も賛同しています！
以下のサイトに署名して(名前、アドレス、郵便番号のみ)”賛同”を押すだけ。
「署名をChange.orgで公開する」のチェックを外せば名前を非公開にできます。
『STALKER ZERO～被害者が守られる社会へ～』
https://www.change.org/stalkerzero
http://chn.ge/1eKuETZ ツイッター用に短縮
この3日で15,000人の賛同者が集まりました！
協力してくださる方は、この文章をコピーしていただき、
グーグル＋やフェイスブック、ツイッター等での拡散もお願い致します！
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 22:03:29.72 ID:GbryrfQU
おにぎりいいよ
あつあつじゃなくて冷えたヤツね(血糖値が上がりにくい上腹保ちも良い)
でっかい焼き海苔巻くと食物繊維もしっかり取れるし
具だくさん味噌汁付けたらまさに万能食
日本人バンザイ♪
あつあつじゃなくて冷えたヤツね(血糖値が上がりにくい上腹保ちも良い)
でっかい焼き海苔巻くと食物繊維もしっかり取れるし
具だくさん味噌汁付けたらまさに万能食
日本人バンザイ♪
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 23:12:36.19 ID:mbTTHJeJ
鍋どんぶり一杯
エクレア2個
あげせんべい
わかめご飯一杯
白ご飯半杯
明太子
漬物
バナナ
里芋の煮物2個
お腹いっぱい。少食になったものだ
エクレア2個
あげせんべい
わかめご飯一杯
白ご飯半杯
明太子
漬物
バナナ
里芋の煮物2個
お腹いっぱい。少食になったものだ
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 23:15:32.99 ID:8dmnkSb5
往復三時間かけて隣の県までいってやった
ママチャリでもなんとかなるもんだね
ママチャリでもなんとかなるもんだね
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 00:16:25.15 ID:OSE0Pwa2
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 01:02:05.90 ID:7wFSBOc4
>>453に便乗
太陽の光でセロトニンが出ると、体内時計も正される、つまり夜寝付きが良くなり熟睡できる
すると肥満物質と食欲が抑制され、太りにくくなるそうだ
難しい人は朝日、そして夕日を見ればいいらしい
太陽の光でセロトニンが出ると、体内時計も正される、つまり夜寝付きが良くなり熟睡できる
すると肥満物質と食欲が抑制され、太りにくくなるそうだ
難しい人は朝日、そして夕日を見ればいいらしい
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 01:05:07.41 ID:wN2GlGqB
セロトニン不足すると甘いもの求めてしまうらしいしね
日光浴大事
日光浴大事
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 01:09:34.68 ID:M/9rRbJX
レジにきたくそデブ女のお買い物
・キャラメルコーン（いちご）
・キャラメルコーン（メープルバター）
・パイの実
・ジャガビー（塩）
・ポッキー（極細）
・アーモンドチョコ
・ポテトチップス（うす塩）
あーこいつ今から家帰って全部食べるんだろうなあｗｗｗ
グローブみたいな手だから小銭出すのも遅い遅い
すっげえデブ100㌔以上ありそうキモすぎ
デブ息すげえずっとヒーハーぜーハー言ってるよワロタ
・キャラメルコーン（いちご）
・キャラメルコーン（メープルバター）
・パイの実
・ジャガビー（塩）
・ポッキー（極細）
・アーモンドチョコ
・ポテトチップス（うす塩）
あーこいつ今から家帰って全部食べるんだろうなあｗｗｗ
グローブみたいな手だから小銭出すのも遅い遅い
すっげえデブ100㌔以上ありそうキモすぎ
デブ息すげえずっとヒーハーぜーハー言ってるよワロタ
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 02:27:55.62 ID:bfK1HARw
とにかく体重減らそう、と必死になってた頃よりも
目標達成＋さらに2kgほど減らして「もうこれ以上減らす必要は無い、現状維持」という今の方が
日々の運動の量がむしろ多いｗ
リバウンドが怖くて減らせないｗ
目標達成＋さらに2kgほど減らして「もうこれ以上減らす必要は無い、現状維持」という今の方が
日々の運動の量がむしろ多いｗ
リバウンドが怖くて減らせないｗ
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 13:54:48.81 ID:Jpm5yEHk
近江牛コロッケも、エビチリも買わなかったぞ
「油ものは一切口にしなかった」というあの読モの言葉を見習って
見られる姿になるまで頑張る
「油ものは一切口にしなかった」というあの読モの言葉を見習って
見られる姿になるまで頑張る
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 15:15:55.31 ID:CLo3SXMR
どうすんべ
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 15:36:43.64 ID:MCtGMLHA
ほんとどうしたもんかね
体重を落とすことに成功はしたけど
毎日イライラしてカロリー計算ばっかりで
美味しい物を食べても、ヤバい食べちゃったってなって
全然嬉しくなくて楽しくなくて、
美味しそうに食べてるデブをみて、
私はあんな体型にはなりたくないって思うけど
美味しそうにごはんを食べてる姿がとても羨ましくて
一緒に食べるなら美味しそうに食べる人だよなーって思ってたら
モチベーションが保てなくて徐々に増えてる
とりあえずジムに行きたくなくて行きたくなくて仕方ない
もう三ヶ月くらい行ってないや
支離滅裂だけどもう全てをやめて逃げ出したい
デブでも自分を許してあげたい
でも無理だ
体重を落とすことに成功はしたけど
毎日イライラしてカロリー計算ばっかりで
美味しい物を食べても、ヤバい食べちゃったってなって
全然嬉しくなくて楽しくなくて、
美味しそうに食べてるデブをみて、
私はあんな体型にはなりたくないって思うけど
美味しそうにごはんを食べてる姿がとても羨ましくて
一緒に食べるなら美味しそうに食べる人だよなーって思ってたら
モチベーションが保てなくて徐々に増えてる
とりあえずジムに行きたくなくて行きたくなくて仕方ない
もう三ヶ月くらい行ってないや
支離滅裂だけどもう全てをやめて逃げ出したい
デブでも自分を許してあげたい
でも無理だ
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 17:26:12.29 ID:7wFSBOc4
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 17:53:28.99 ID:cGwCr48H
胃袋は小さくなってほしくない
むしろ痩せるまえはお腹いっぱいになったら食欲も失せたのに
いまはお腹いっぱいになってももっと食べたいのに悔しいってなって食欲は減らない
でもどうしても普段節制してると胃袋ちいさくなるんだよなあ
こんなに細いのにそんなに食べるとか、すごい！！って思われたい…
普段は節制してるくせにこのぐらい毎日食べるんです~ってガリの大食いを装いたい
むしろ痩せるまえはお腹いっぱいになったら食欲も失せたのに
いまはお腹いっぱいになってももっと食べたいのに悔しいってなって食欲は減らない
でもどうしても普段節制してると胃袋ちいさくなるんだよなあ
こんなに細いのにそんなに食べるとか、すごい！！って思われたい…
普段は節制してるくせにこのぐらい毎日食べるんです~ってガリの大食いを装いたい
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 17:58:52.53 ID:YXh7snnJ
その嘘をついてあなたは本当に幸せになれるの？
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 18:28:37.55 ID:jmW9k+hK
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 18:31:51.60 ID:kQLjf+hM
ここはチラ裏ですよ
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 18:40:02.86 ID:gpiIODFz
年末年始を駆け抜けてしまった
しかもまだ終わってない
締まっていけ私
しかもまだ終わってない
締まっていけ私
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 18:41:36.63 ID:GIeugULD
とりあえず食から興味をなくしたい
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 19:02:27.63 ID:LesTKsks
太ると病気になる！と言われ痩せたら病気じゃないの？と言われ…
かあちゃんじゃあどうすればいいの(´･ω･`)
かあちゃんじゃあどうすればいいの(´･ω･`)
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 19:56:43.45 ID:FR8L85Kp
さて、書き込めるかな
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 21:33:26.12 ID:uJsFgah+
朝昼抜いても夜がっつり食べたら意味ないじゃん意味ないじゃーん
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 21:47:33.42 ID:enzxnOaF
ビチクは一日一食
刻みキャベツと魚の缶詰 目玉焼きがビチクの一日 の食料
魚の旨みがタマラナイ
スルメは緊急避難的
刻みキャベツと魚の缶詰 目玉焼きがビチクの一日 の食料
魚の旨みがタマラナイ
スルメは緊急避難的
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 21:51:32.35 ID:GTSYUqkZ
あなたは自分で荒らし退治の英雄と思ってるかも知れないけど
相手してスレと無関係な書き込みしてる時点で同じレベルだよ
ってか、元(？)荒らしが言ってた「こんなスレで宣言しなくても
やる人は黙ってやる」って方が正しい気もするし
本当に必要なスレが下がるから、やるならせめて下げながらやってほしい
スレ主さんはテンプレにsage進行って書いて下さい、お願いします
相手してスレと無関係な書き込みしてる時点で同じレベルだよ
ってか、元(？)荒らしが言ってた「こんなスレで宣言しなくても
やる人は黙ってやる」って方が正しい気もするし
本当に必要なスレが下がるから、やるならせめて下げながらやってほしい
スレ主さんはテンプレにsage進行って書いて下さい、お願いします
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 22:48:17.04 ID:xZPAle42
さてどうしよう
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 22:50:37.17 ID:xZPAle42
うーん
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 23:03:36.70 ID:DnokOkQu
ダイエットしなきゃいけないのに、どうしてもやる気が出ない怠け者なんだ・・・
気持ちばかり焦って行動につながらない・・・どうしようもないダメなやつ・・・
気持ちばかり焦って行動につながらない・・・どうしようもないダメなやつ・・・
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 23:05:09.07 ID:MCtGMLHA
返信くれた人ありがとう
レス読んで泣きそうになった
確かに動機が弱いんだと思う
もっと危機感を持たないといけない
食べる以外の趣味が欲しい
レス読んで泣きそうになった
確かに動機が弱いんだと思う
もっと危機感を持たないといけない
食べる以外の趣味が欲しい
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 23:06:19.19 ID:GTSYUqkZ
とか言ってたらまた上げられてるし・・・
チラシの裏スレとどう違うんだろう、あのスレと常駐者のぶ〇げ〇げって人は
気持ち悪い・・・
チラシの裏スレとどう違うんだろう、あのスレと常駐者のぶ〇げ〇げって人は
気持ち悪い・・・
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 23:27:01.73 ID:qPRGTpws
みんなスタイルいいんだな
私もウエスト絞ろう
私もウエスト絞ろう
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/13(月) 23:51:57.90 ID:qHd3gIUL
頭使ったらお腹減った
明日の朝ごはんは何食べようかな
炭水化物食べたい
パスタにしよう
あと9分で寝て、あと6時間で起きてウォーキング行こう
腹減った
明日の朝ごはんは何食べようかな
炭水化物食べたい
パスタにしよう
あと9分で寝て、あと6時間で起きてウォーキング行こう
腹減った
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/14(火) 00:28:39.04 ID:3r6V3MGx
栄養学は、一日のカロリー摂取を「1800kcal ～ 2200kcal 前後」必要としていますが、これでは多すぎます。
食養学者は、みんな「 700kcal ～ 900kcal」に 実地上 落ち着いていますし、ましてや、私自身が一日の摂取カロリーは「５００kcal 前後」です。
私は、甲田光雄 医博の「甲田療法」の「生菜食」の実践者で、「一日一食」で、ほとんど「生菜食（生野菜食）」ですし、たまに「玄米飯」を食べるくらいの「一日、５００kcal 前後」で数年間やっています。
これにしてから、本当に健やかです！
今、栄養学がいう「1800kcal ～ 2200kcal 前後」も、カロリーを摂ろうものならば、体調を崩しますね。しんどくなります。
ここまでくると怖いな…
食養学者は、みんな「 700kcal ～ 900kcal」に 実地上 落ち着いていますし、ましてや、私自身が一日の摂取カロリーは「５００kcal 前後」です。
私は、甲田光雄 医博の「甲田療法」の「生菜食」の実践者で、「一日一食」で、ほとんど「生菜食（生野菜食）」ですし、たまに「玄米飯」を食べるくらいの「一日、５００kcal 前後」で数年間やっています。
これにしてから、本当に健やかです！
今、栄養学がいう「1800kcal ～ 2200kcal 前後」も、カロリーを摂ろうものならば、体調を崩しますね。しんどくなります。
ここまでくると怖いな…
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/14(火) 00:33:44.28 ID:FB7TA5K0
痩せよう
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/14(火) 00:35:31.35 ID:goAZ6E/1
部分痩せなんて幻想とはいえ、なんとか腹と太ももの脂肪、優先的に落ちてくんないかなぁ
あと首顎のラインも
あと首顎のラインも
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/14(火) 12:31:45.95 ID:6Y4MTtuF
平均身長の子が42kgぐらいにならないとデブだ痩せようとか言ってるの見るとそれ自虐に見せた自慢？と思ってしまう自分の脂肪脳が憎い
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/14(火) 13:03:37.04 ID:jRgVezxz
昔のBMIが19だった頃が懐かしい
今やBMI21で見た目もぽっちゃりだ…
頑張ろう
今やBMI21で見た目もぽっちゃりだ…
頑張ろう
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/14(火) 13:18:25.41 ID:yQg+74Ad
エアロバイク届いて、さぁダイエット頑張るぞ！と思った翌日に胃腸風邪でダウンしてしまった。
２日間ほぼ食べられずに１キロ減ったけどこんなんで減量したくないよ。
しかしつるっと自然にリバースしてた自分が怖い。こんなん初めてだった。
全然苦しくないしこれは摂食障害なるのもわかるなぁと。
今日は少し食べられたので気を取直してまた頑張ろう！
２日間ほぼ食べられずに１キロ減ったけどこんなんで減量したくないよ。
しかしつるっと自然にリバースしてた自分が怖い。こんなん初めてだった。
全然苦しくないしこれは摂食障害なるのもわかるなぁと。
今日は少し食べられたので気を取直してまた頑張ろう！
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/14(火) 13:59:41.23 ID:PVxwoZdU
>>484
お前はネット使うのまだ早い
お前はネット使うのまだ早い
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/14(火) 14:52:00.91 ID:kWAzgUEz
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/14(火) 14:54:02.33 ID:kWAzgUEz
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/14(火) 15:37:20.14 ID:I07lm3bU
チラ裏で何したいんだ？？
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/14(火) 16:27:41.96 ID:+DGfBnj7
ピーナツクリームクラッカーってうまいよな
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/14(火) 17:00:53.83 ID:zskwl81Q
>>497
胃腸＆嘔吐症状はノロにも注意
胃腸＆嘔吐症状はノロにも注意
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/14(火) 19:12:40.77 ID:Dl1QDqkU
>>503
スレ違いだ
スレ違いだ
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/14(火) 19:35:48.35 ID:X+XMj3fq
家の中でマスクしてたら間食しなくなった
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/15(水) 01:52:31.86 ID:6D+iUZ41
BMI22から19位まで落ちたのにぜんぜん細く見えない。
頭くるから明日は好きなもの食べてストレス発散しよ
頭くるから明日は好きなもの食べてストレス発散しよ
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/15(水) 09:36:51.57 ID:tG+8kQcO
批判や反論ならともかく、優しさからの忠告までスレチとか書く人って心狭いな
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/15(水) 11:39:28.17 ID:mTG7eqhX
まぁ基本チラ裏ってそういうもんだからな
よそのレスだとチラ裏以外は基本フルボッコだぞ、だからここのゆるさに驚いた
レスついてほしくない人がチラ裏にかきこむもんだと思ってたし
よそのレスだとチラ裏以外は基本フルボッコだぞ、だからここのゆるさに驚いた
レスついてほしくない人がチラ裏にかきこむもんだと思ってたし
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/15(水) 17:08:56.73 ID:gTWGnx1J
>>505
そのアイデアパクらせて頂きます
そのアイデアパクらせて頂きます
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/15(水) 20:09:31.43 ID:3Fp7j4Nm
顔がデカイからや
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/15(水) 20:13:04.24 ID:HquUmyYD
ビチク～
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/15(水) 20:34:22.78 ID:ni7l/Hex
まぁ基本チラ裏ってそういうもんだからな
よそのレスだとチラ裏以外は基本フルボッコだぞ、だからここのゆるさに驚いた
レスついてほしくない人がチラ裏にかきこむもんだと思ってたし
よそのレスだとチラ裏以外は基本フルボッコだぞ、だからここのゆるさに驚いた
レスついてほしくない人がチラ裏にかきこむもんだと思ってたし
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/15(水) 20:51:58.36 ID:QvihVOuo
なっくすさん
薬と過食症に歯止めが利かずで1年で70kgも太ってしまいました
2013年4月24日から
166,2cm 120,8kgでのダイエットです
１年半位で50kgを目指します
薬と過食症に歯止めが利かずで1年で70kgも太ってしまいました
2013年4月24日から
166,2cm 120,8kgでのダイエットです
１年半位で50kgを目指します
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/15(水) 21:14:34.54 ID:RHS48rRR
今日は1月15日で苺の日とかいってお母さんが苺のお菓子をたくさん買ってきた
食べたいけど我慢
食べたいけど我慢
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/15(水) 23:06:45.02 ID:WZsIOC0E
我が悪友が
「この子昔超モテたから」と言った時
はーとかへーとかしか反応しなかった癖に
昔のアルバム見た途端
「おお～」「ホンマや美人」「すげー」「やべ～」
挙げ句の果ては
「すげーな元美人」「この頃会いたかったわ」って何っっじゃオマエラそのテンションの差！
ムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつく
絶対痩せてやる見てろ！
「この子昔超モテたから」と言った時
はーとかへーとかしか反応しなかった癖に
昔のアルバム見た途端
「おお～」「ホンマや美人」「すげー」「やべ～」
挙げ句の果ては
「すげーな元美人」「この頃会いたかったわ」って何っっじゃオマエラそのテンションの差！
ムカつくムカつくムカつくムカつくムカつくムカつく
絶対痩せてやる見てろ！
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/16(木) 00:26:30.01 ID:sAW0KoOy
割れたら
嬉しい→腹筋
悲しい→肉
嬉しい→腹筋
悲しい→肉
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/16(木) 10:48:29.37 ID:ttcK4KQG
私は今ダイエット中。
旦那も痩せないと。と言って食事を減らしていて、おかわりしない。
だけどカップラーメン買ってきて食べとる(晩御飯の用意あり)
晩御飯あとにスイーツも食べとる。
スイーツ食べたいけど夜は絶対に食べないぞ。
旦那も痩せないと。と言って食事を減らしていて、おかわりしない。
だけどカップラーメン買ってきて食べとる(晩御飯の用意あり)
晩御飯あとにスイーツも食べとる。
スイーツ食べたいけど夜は絶対に食べないぞ。
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/16(木) 11:04:00.97 ID:+RANInKb
まぁ基本チラ裏ってそういうもんだからな
よそのレスだとチラ裏以外は基本フルボッコだぞ、だからここのゆるさに驚いた
レスついてほしくない人がチラ裏にかきこむもんだと思ってたし
よそのレスだとチラ裏以外は基本フルボッコだぞ、だからここのゆるさに驚いた
レスついてほしくない人がチラ裏にかきこむもんだと思ってたし
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/16(木) 11:26:33.54 ID:cM0BNSG0
チラシの裏の定義は板によって違うからな
チラシ＝雑談スレのところもあるよ
逆に、制限が多くてどこがチラシじゃい！ってとこもあるがｗ
チラシ＝雑談スレのところもあるよ
逆に、制限が多くてどこがチラシじゃい！ってとこもあるがｗ
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/16(木) 13:02:15.18 ID:2taPmK8J
ずっと50㎏切れなかったが２ヶ月ぶりにやっと切ってテンション上がった
まあ49.9㎏だからまた多分増えたりしちゃうかもだけど
この調子で夕飯白米抜き頑張ろっと
まあ49.9㎏だからまた多分増えたりしちゃうかもだけど
この調子で夕飯白米抜き頑張ろっと
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/16(木) 13:11:08.92 ID:B5Ib9Jvz
ふわふわのタマゴサンド食べたい食べたい
でも我慢
でも我慢
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/16(木) 14:55:03.22 ID:CB7p6+hy
パンにアボカドと牡蠣のオイル煮のせて食べたら美味しすぎて天国だった…
ダイエットしてると自分の場合食べ物で頭がいっぱいになってしまう。
けどカロリー決めて好きな物食べて頑張ろう。
ダイエットしてると自分の場合食べ物で頭がいっぱいになってしまう。
けどカロリー決めて好きな物食べて頑張ろう。
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/16(木) 17:04:00.91 ID:jRrdZX+6
なにそれ美味しそう
パンの代わりに豆腐で試してみよう
パンの代わりに豆腐で試してみよう
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/16(木) 18:11:23.21 ID:2bkg6g7F
BMI35の私が来ましたよっと
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/16(木) 18:35:21.72 ID:0YoMF5Ut
まぁ基本チラ裏ってそういうもんだからな
よそのレスだとチラ裏以外は基本フルボッコだぞ、だからここのゆるさに驚いた
レスついてほしくない人がチラ裏にかきこむもんだと思ってたし
よそのレスだとチラ裏以外は基本フルボッコだぞ、だからここのゆるさに驚いた
レスついてほしくない人がチラ裏にかきこむもんだと思ってたし
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/16(木) 20:11:40.38 ID:kuWZDB6z
ダイエット支援サイトにも痛い奴いるなぁ。
いい年こいて…。
反面教師にせねば。
いい年こいて…。
反面教師にせねば。
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/16(木) 21:06:46.65 ID:5HSvX5Nl
どうも自転車やジョギングでめまいが頻発するようだから
ジョギンガー引退したった ウェアも捨てた
ジョギンガー引退したった ウェアも捨てた
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/16(木) 22:28:01.43 ID:PVZO1GoI
明日も頑張ろ
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/16(木) 22:41:19.86 ID:6NTpU3dH
お腹減った
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 01:08:32.17 ID:NqzDyvwT
>>527
こら！
こら！
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 01:23:22.77 ID:wkWaNP6J
ダ板のチラ裏は緩いよな
でもレスもほとんどは過剰にならない程度でみんな収めるし、この緩さが結構好きだ
他の板だとものすごくレスしたくてもできなくてモヤモヤすること多い
でもレスもほとんどは過剰にならない程度でみんな収めるし、この緩さが結構好きだ
他の板だとものすごくレスしたくてもできなくてモヤモヤすること多い
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 01:50:49.09 ID:teexrx8d
お昼ご飯をコンビニで買わないといけない時、ダイエット中だと何を買うべきか毎回悩んでしまう
悩んだ結果大体サンドイッチ＋スープになるけどワンパターン杉だな
悩んだ結果大体サンドイッチ＋スープになるけどワンパターン杉だな
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 02:01:31.72 ID:69SRnvM6
>>532
おにぎりとサラダがいいよ
おにぎりとサラダがいいよ
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 02:17:35.63 ID:07DMk5Af
アドバイス的なのならチラ裏でもレスついてても気にならないけど
どうでもいいレスはうざい
どうでもいいレスはうざい
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 02:18:23.87 ID:teexrx8d
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 06:19:06.16 ID:YFQ7z3hz
去年までは毎日食べた物と体重をメモってたけど
今年に入ってからメモるどころか一度も体重計乗ってないorz
年末年始の反動で絶対デブってるって自信あるから怖くて体重計れないわ(T_T)
今年に入ってからメモるどころか一度も体重計乗ってないorz
年末年始の反動で絶対デブってるって自信あるから怖くて体重計れないわ(T_T)
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 08:49:01.53 ID:2/Nfbz42
コイケヤのポテチのり塩ビッグサイズがあると必ず買ってしまう。
のり塩はコイケヤに限る。
のり塩はコイケヤに限る。
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 09:55:46.26 ID:YfsaL/fB
なんだろう体重減らした記念に買ったスカートがきつい気がする
ドカ食いしてないし日々の運動もちゃんとしてるから太るようなことはないと思うんだけど
諸々で今月末ぐらいまで体重計に乗れないから不安で仕方がない
浮腫みかな？と思ってとりあえずトマト煮作った
ドカ食いしてないし日々の運動もちゃんとしてるから太るようなことはないと思うんだけど
諸々で今月末ぐらいまで体重計に乗れないから不安で仕方がない
浮腫みかな？と思ってとりあえずトマト煮作った
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 10:17:39.91 ID:W/KiP5JI
チョコとかポテチとかアイスとかお煎餅とか
毎日好きなものを好きなだけ食べてもじわじわ痩せていく
こんなに楽でいいんだろうか
まだまだ体重は落としたいけど顔や手はもっとふっくらでもいいな
毎日好きなものを好きなだけ食べてもじわじわ痩せていく
こんなに楽でいいんだろうか
まだまだ体重は落としたいけど顔や手はもっとふっくらでもいいな
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 11:19:08.95 ID:EOSrpI1H
友人から沖縄土産にちんすこう貰って一気に食べてしまったorz
カロリーかいてなかったけど小麦粉と砂糖とラードが原材料なんてきっとすごいだろうなへこむ
カロリーかいてなかったけど小麦粉と砂糖とラードが原材料なんてきっとすごいだろうなへこむ
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 18:29:51.98 ID:kc4FVdsr
食後のコーヒーってほんとに効くのかなー
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 18:37:14.14 ID:vOawD6mK
腹筋しようと仰向けになった途端
猫が乗ってきた…邪魔や！！！
かわいいけどね！
猫が乗ってきた…邪魔や！！！
かわいいけどね！
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 18:58:11.63 ID:yi3DyEbT
>>530
ひぃっ
ひぃっ
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 20:11:51.73 ID:BxRSniSQ
最近おやつ食べる習慣がついてしまった。反省。
今後はおやつを控えめにしよう。
今後はおやつを控えめにしよう。
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 22:48:01.46 ID:wmMr0Po1
>>542
ぬこ(´∀｀*)
ぬこ(´∀｀*)
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 23:03:33.26 ID:WH41q5I4
夜は寒い
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 23:04:51.34 ID:GR1Xww9w
ビチクは小人
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 23:07:48.59 ID:dU88TfJT
昨日、今日と肩こりからの頭痛が痛いから…夜の運動は休もう。
運動しない代わりに、休日は食事制限して子供と公園に行ったり支援センターで遊んだりしよう。
運動しない代わりに、休日は食事制限して子供と公園に行ったり支援センターで遊んだりしよう。
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 23:43:45.01 ID:UC4tmjlq
白菜の白い部分をスティック状にカットしておいて、口寂しくなったらかじってます
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 01:18:13.51 ID:l+Eg8sEl
夕飯食べ終わったのになんとなく色々食べてしまった
カッテージチーズにメープルシロップたっぷり
きなこ大匙２～３
しらす煎餅10ｇ入り１パック
あたりめ１パック
干し貝柱１パック
りんご１個
甘い物しょっぱいもの甘い物しょっぱいものでとまらなくなった
なんで我慢できないのかな
クソデブが甘えんなよって感じだ
カッテージチーズにメープルシロップたっぷり
きなこ大匙２～３
しらす煎餅10ｇ入り１パック
あたりめ１パック
干し貝柱１パック
りんご１個
甘い物しょっぱいもの甘い物しょっぱいものでとまらなくなった
なんで我慢できないのかな
クソデブが甘えんなよって感じだ
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 16:52:43.71 ID:YmL6gHTV
カロリー計算してないのに、トランス脂肪酸抜き(避け？)ダイエットしたら
なかなか叶わなかった美容体重まで落ちた
何カロリーを摂るかより、どの食品でカロリーを摂るかの方が
自分には大事だったみたい
なかなか叶わなかった美容体重まで落ちた
何カロリーを摂るかより、どの食品でカロリーを摂るかの方が
自分には大事だったみたい
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 17:20:30.33 ID:Yo2Bg9bk
ご飯よりパンが好き
安いし菓子パンはちょっと甘いものを食べたい時にも手軽に食べられるし
甘いと言ってもケーキはあまり好きじゃないから菓子パンがちょうどいい
でも菓子パン食べるとなんか体が重い気がしていた
ググると好みの問題に関わらず体質的にパンが合わない日本人は多いらしい
思い切って和食に切り替えたら朝の目覚めとお通じがよくなってビックリした
菓子パンは今でも食べたいけれど体調の為に控えようと思う
安いし菓子パンはちょっと甘いものを食べたい時にも手軽に食べられるし
甘いと言ってもケーキはあまり好きじゃないから菓子パンがちょうどいい
でも菓子パン食べるとなんか体が重い気がしていた
ググると好みの問題に関わらず体質的にパンが合わない日本人は多いらしい
思い切って和食に切り替えたら朝の目覚めとお通じがよくなってビックリした
菓子パンは今でも食べたいけれど体調の為に控えようと思う
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 19:04:35.97 ID:ANc2OOVC
はあああんからあげクンレッドおいしいよおおおお
何個でも食べれるけど我慢！
何個でも食べれるけど我慢！
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 19:29:07.18 ID:QkuT/ALQ
毎日イギリスパン食べてる！一枚107kcalだから上に色々乗せればお昼ご飯満足。
助かっております
助かっております
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 19:38:43.07 ID:gYhn8QT2
お鍋のお豆腐食べ過ぎた！うひー！
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 21:12:13.48 ID:K61UI1fo
みんな頑張れ
私は…がんばるよ！
私は…がんばるよ！
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 21:34:46.57 ID:d2KwFvsm
腹減ってないのに間食する癖を治さなないとな
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 22:22:34.85 ID:xXNatXxh
太ったら今まで友達だと思ってた人達が離れていったり見下したりしてくるようになったので
ほとんど友達と会わないまま2年以上経ったが
実はその間に17kg痩せて元に戻した
でも体重が戻った事は誰にも言ってない
太ったというだけで離れていったり見下した人達とはもうこのまま会わないでいいや
太っても態度を変えずに付き合い続けてくれた人とだけ今後は付き合っていく
ほとんど友達と会わないまま2年以上経ったが
実はその間に17kg痩せて元に戻した
でも体重が戻った事は誰にも言ってない
太ったというだけで離れていったり見下した人達とはもうこのまま会わないでいいや
太っても態度を変えずに付き合い続けてくれた人とだけ今後は付き合っていく
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 22:31:57.62 ID:9WtdjaNY
ドリンクタイプの置き換え飲むとほぼ100％下痢になるんだよね
何が悪いのか……
固形タイプは美味しすぎるのと腹持ち悪すぎるのとコスパ悪すぎるのでダメだ
何が悪いのか……
固形タイプは美味しすぎるのと腹持ち悪すぎるのとコスパ悪すぎるのでダメだ
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/18(土) 23:29:01.14 ID:HQE8U02Q
大使もこんな事を言い始めたよ！
キャロライン・ケネディ駐日米国大使 ?@CarolineKennedy
>米国政府はイルカの追い込み漁に反対します。
>イルカが殺される追い込み漁の非人道性について深く懸念しています。
https://twitter.com/CarolineKennedy
https://twitter.com/CarolineKennedy/status/424405149730107393
【米国】ケネディ大使 「米国政府はイルカの追い込み漁に反対します。追い込み漁の非人道性について深く懸念しています」★６
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1390049558/
キャロライン・ケネディ駐日米国大使 ?@CarolineKennedy
>米国政府はイルカの追い込み漁に反対します。
>イルカが殺される追い込み漁の非人道性について深く懸念しています。
https://twitter.com/CarolineKennedy
https://twitter.com/CarolineKennedy/status/424405149730107393
【米国】ケネディ大使 「米国政府はイルカの追い込み漁に反対します。追い込み漁の非人道性について深く懸念しています」★６
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1390049558/
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 00:13:07.07 ID:Kgu+3CGw
テスト
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 01:20:58.76 ID:iLVoFGyn
>>534
ＳＥＸ！
ＳＥＸ！
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 01:49:14.45 ID:NpQvetr4
イギリス人は生きる為に食べイタリア人は食べる為に生きるんだって
私イタリア人でいいわ
私イタリア人でいいわ
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 02:52:02.30 ID:ZT1rngVH
日本人は老後の為に生きるよ
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 05:10:28.43 ID:1vghP+2l
確かに貰えるかどうか分からない年金などあてにできないから
働ける間に身を粉にして働くしかないわな…
もはや地下鉄で人身とか言われても
またかよとしか思わなくなってしまった事に気付きそんな自分に驚く＠都内在住
働ける間に身を粉にして働くしかないわな…
もはや地下鉄で人身とか言われても
またかよとしか思わなくなってしまった事に気付きそんな自分に驚く＠都内在住
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 08:19:32.01 ID:BJGV/pF0
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 09:11:24.22 ID:1vghP+2l
いやまぁ成人して５年ちょいなんで中・高生からみりゃ若くもないけど
男じゃないからBBAかな
和食で痩せたらコーヒーが胃にくるようになった
あんなに好きだったのにこれはショック
良く牛乳で膜を作るといいって聞くけど牛乳は苦手
なんかいい方法ないかなー
男じゃないからBBAかな
和食で痩せたらコーヒーが胃にくるようになった
あんなに好きだったのにこれはショック
良く牛乳で膜を作るといいって聞くけど牛乳は苦手
なんかいい方法ないかなー
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 12:53:27.43 ID:shx0jFfR
20キロ近く痩せてなおまだ標準体重ではないけど、上半身痩せが著しいので
今の季節特に？パッと見普通体型に見えるようになったみたいで
親友が外で遊んでるとき｢デブ｣って単語を発するようになったｗ
その子は少なくとも私といるときデブとか多分言ったことないんだけど
最近買い物とか行って目に入った太いもの
スヌーピーの兄弟のオラフとか、無駄に幅とってる柱とかを
「でぶいｗ」「これはデブ過ぎない？ｗ」とか言うようになった
この子からそんな言葉あんまり聞いたことないなと違和感があって
なんでだろうと思ってたんだけど、今まで気を使ってくれてたんだなあと思うと泣けてきた
(知り合った時から私は太ってて、今は当時より10数㎏減)
8月下旬からダイエット始めてその直後会った彼女には
「健康のためエアロバイク始めた」とだけ伝えた
その時は「いいことだよ」とだけ答えてその後私の体型の話は全くしないけど
↑のことと、服屋にたくさん寄るようになったのが
答えかなあといいように解釈してる
思えば一緒に遊んでるとき服屋殆ど見なかったのも
気を遣わせてたんだなーと情けない
夏には完全に標準体重ちょい下回って一緒に可愛い服買いに行きたい
今の季節特に？パッと見普通体型に見えるようになったみたいで
親友が外で遊んでるとき｢デブ｣って単語を発するようになったｗ
その子は少なくとも私といるときデブとか多分言ったことないんだけど
最近買い物とか行って目に入った太いもの
スヌーピーの兄弟のオラフとか、無駄に幅とってる柱とかを
「でぶいｗ」「これはデブ過ぎない？ｗ」とか言うようになった
この子からそんな言葉あんまり聞いたことないなと違和感があって
なんでだろうと思ってたんだけど、今まで気を使ってくれてたんだなあと思うと泣けてきた
(知り合った時から私は太ってて、今は当時より10数㎏減)
8月下旬からダイエット始めてその直後会った彼女には
「健康のためエアロバイク始めた」とだけ伝えた
その時は「いいことだよ」とだけ答えてその後私の体型の話は全くしないけど
↑のことと、服屋にたくさん寄るようになったのが
答えかなあといいように解釈してる
思えば一緒に遊んでるとき服屋殆ど見なかったのも
気を遣わせてたんだなーと情けない
夏には完全に標準体重ちょい下回って一緒に可愛い服買いに行きたい
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 13:02:04.73 ID:JJuHZkBv
>>567
ココアをスプーン一杯入れると痛くならないし意外とおいしいよ
ココアをスプーン一杯入れると痛くならないし意外とおいしいよ
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 13:40:50.63 ID:1vghP+2l
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 17:57:07.11 ID:61SAy7Pr
腹が減って寒かったのでうどんを作って食った
…賞味期限が３ヶ月過ぎてた(´･ω･｀)
…賞味期限が３ヶ月過ぎてた(´･ω･｀)
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 19:47:56.05 ID:U5foliwS
基礎代謝ギリギリまでちゃんと食べるようになったから体重減った。身体が今まで飢餓状態だったのかね
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 22:47:36.77 ID:Dwsa0XO1
年末に試着せず買って入らなかったスキニーデニムがスッと入るようになった！
しかし今日はダラダラ過ごしてドカ食いしてしまったのでこれからショコとカーヴィーやる
しかし今日はダラダラ過ごしてドカ食いしてしまったのでこれからショコとカーヴィーやる
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 22:54:22.52 ID:KZ+PchjB
なんとなくダイエットになりそうなことをだらだらするより
消費カロリーと摂取カロリーを出してちょっと消費を多くして
ちょっと手軽な運動を組み合わせて習慣にしちゃえば
体に無理なく簡単に痩せるんだと思い知った
まあ時間はかかるけど半年とかあっという間だし
問題はどこで止めて維持するかだ…
消費カロリーと摂取カロリーを出してちょっと消費を多くして
ちょっと手軽な運動を組み合わせて習慣にしちゃえば
体に無理なく簡単に痩せるんだと思い知った
まあ時間はかかるけど半年とかあっという間だし
問題はどこで止めて維持するかだ…
575 ：!dama!omikuji：2014/01/19(日) 23:08:14.13 ID:ALFJcwo0
腸炎になってしまい絶食、暫くは重湯とかスープとかだ
そんなんで体重だけ減っても肝心の脂肪減らなきゃ意味ないし
せっかく筋トレしてプロテインのんで筋肉減らないようにしてるのに
やはり一週間くらいこの生活だと筋肉おちちゃいますよね？
せっかく運動癖もつけたところなのに
そんなんで体重だけ減っても肝心の脂肪減らなきゃ意味ないし
せっかく筋トレしてプロテインのんで筋肉減らないようにしてるのに
やはり一週間くらいこの生活だと筋肉おちちゃいますよね？
せっかく運動癖もつけたところなのに
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 23:55:07.12 ID:rLQxUi9h
>>570ただのカフェモカやで
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 00:32:58.77 ID:GxOSQ3O9
30過ぎたら急に肉付きがよくなりさすがにまずいと思いとりあえず軽い筋トレと食事制限開始
お腹空いたなぁ…
でも今まで着れてた服着られなくなるのは経済的観点からもヤバい、特に礼服とか急に着ることになった時絶対ヤバい、がんばらな
お腹空いたなぁ…
でも今まで着れてた服着られなくなるのは経済的観点からもヤバい、特に礼服とか急に着ることになった時絶対ヤバい、がんばらな
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 01:07:59.86 ID:7y1x2Rt1
サンドラッグでオープン記念のクーポン祭り
1000円＋500円で、送料にも使えるから数百円のものならタダで買えるぞ、急げ
http://sundrug.dena-ec.com/account/coupon/arrival/QMKTGIO4
1000円＋500円で、送料にも使えるから数百円のものならタダで買えるぞ、急げ
http://sundrug.dena-ec.com/account/coupon/arrival/QMKTGIO4
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 01:12:31.49 ID:b8jOss+w
>>578
踏んだらいかんで
踏んだらいかんで
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 02:13:59.88 ID:HndcAd4Z
なんか運動してる時に外見のことDisられたこと思い出しちゃって
「どうせ痩せてもかわらないよな」と思って一気に萎えてしまうんだけど
どうすればいいんだ…
「どうせ痩せてもかわらないよな」と思って一気に萎えてしまうんだけど
どうすればいいんだ…
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 04:22:13.56 ID:rEJIU8Zr
むきむきになって
そいつを逆にdisれば良いんだよ
やられたらやり返す！
まんぐり返しだ！
そいつを逆にdisれば良いんだよ
やられたらやり返す！
まんぐり返しだ！
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 04:37:14.17 ID:1ftN5UOF
ブサイクは痩せても無理
食いたいもん食って生きろ
食いたいもん食って生きろ
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 08:31:54.07 ID:GxOSQ3O9
でもデブでブサイクは救いようなくない？まだ痩せてた方がマシでしょ。あくまでマシなだけだけどw
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 09:19:32.64 ID:puNXFs1p
太ったら不細工の分量が増えてしまうじゃないか
同じ不細工なら分量が少ない痩せた不細工の方が環境に優しい
同じ不細工なら分量が少ない痩せた不細工の方が環境に優しい
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 10:29:54.03 ID:/HeoC7bH
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 20:49:56.23 ID:GN/w098i
昨日はお腹壊して一日なにも食べられなかったけど、900gしか体重減らなかった…
今日は一日かけておかゆ一杯と梅干しだけ、体重減らないのはなんでだろ？
今日は一日かけておかゆ一杯と梅干しだけ、体重減らないのはなんでだろ？
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 20:57:57.95 ID:pL6RyDIq
体って本当意味不明
0.5kg落とすのに丸々一ヶ月かかったり
同じことしてるだけなのに3週間ちょっとで2kg近く減ったり
生理くるからしばらく水分で落ちねーわとか思ってたら減ってたり
食べてないのに増えてたり
0.5kg落とすのに丸々一ヶ月かかったり
同じことしてるだけなのに3週間ちょっとで2kg近く減ったり
生理くるからしばらく水分で落ちねーわとか思ってたら減ってたり
食べてないのに増えてたり
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 21:12:52.56 ID:D8jJmhp7
下で妹がダイエットのこと友達と電話してるけどあほすぎwww
さっさと運動しろよwww
すぐ痩せるわ
さっさと運動しろよwww
すぐ痩せるわ
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 21:18:55.41 ID:J055UbPl
短期的に体重を左右する要因は水分などの体脂肪以外の増減。
体重1kg分の体脂肪が7200kcalほどもあることを考えれば、
体重の増減＝体脂肪の増減であるはずがないとわかると思うが。
体重1kg分の体脂肪が7200kcalほどもあることを考えれば、
体重の増減＝体脂肪の増減であるはずがないとわかると思うが。
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 21:44:21.10 ID:GxOSQ3O9
よーく噛んで食べると、少ない量でもすごい満足感が得られるんだね
白米もよく噛むとすごく美味しかった。
ただ食べるのにすんごい時間かかる。いつもの半分くらいの量なのに倍くらい時間かかった。
あと口が疲れるw
白米もよく噛むとすごく美味しかった。
ただ食べるのにすんごい時間かかる。いつもの半分くらいの量なのに倍くらい時間かかった。
あと口が疲れるw
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 23:39:31.21 ID:ZLOIZuLT
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/20(月) 23:59:54.27 ID:b8jOss+w
>>591
ほんとこれ
ほんとこれ
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 00:02:15.90 ID:sfGl3J0A
ノルディックのスティック買ったんだ、そうかそうか、で？使い心地は？
玄関に置きっ放しでまだ使ってない？買ってから一ヶ月は経ってるのに？
必死でウォーキングしてるとこを見られるのが恥ずかしいんだ、なるほどなるほど
そのデブで醜い体を晒して生活するのは恥ずかしくないの？
そんなだからデブなんだよてめーは
ジム入会して器具買って通販の謎サプリ飲んでるだけじゃ痩せないっつの
玄関に置きっ放しでまだ使ってない？買ってから一ヶ月は経ってるのに？
必死でウォーキングしてるとこを見られるのが恥ずかしいんだ、なるほどなるほど
そのデブで醜い体を晒して生活するのは恥ずかしくないの？
そんなだからデブなんだよてめーは
ジム入会して器具買って通販の謎サプリ飲んでるだけじゃ痩せないっつの
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 00:05:55.54 ID:88QtrPQs
>>592
一生懸命可愛い格好して、化粧頑張ってるのに、デブな人を外で見かけるたびに、先に痩せろよって思っちゃいます
一生懸命可愛い格好して、化粧頑張ってるのに、デブな人を外で見かけるたびに、先に痩せろよって思っちゃいます
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 00:24:46.70 ID:8cTd0YoR
豚に真珠
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 01:13:02.98 ID:d3clcnbp
明日は食べる日！
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 04:45:58.59 ID:4hFzGceT
恋がしたいな～人を好きになりたいっ
うん、私は恋をします。
うん、私は恋をします。
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 07:02:43.80 ID:3hMOHrp2
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 13:46:47.66 ID:LvdACDOw
体重減らずに体脂肪落ちてる、くいいぐあいに筋肉ついてるついてる
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 14:36:14.89 ID:IJ0TvJto
唐揚げ買おうと惣菜売り場に行ったら太った人が居たから引き返して魚買った
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 16:39:09.90 ID:t7r+OPO2
黒豆をぼりぼりむさぼり食べてしまった
せっかくジムにも行っていい感じで節制できてたのに
自分の意志の弱さが恨めしい
せっかくジムにも行っていい感じで節制できてたのに
自分の意志の弱さが恨めしい
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 16:48:57.08 ID:es9zcqD4
豆ならいいじゃん
肌すべすべで女度アップ！
男ならハゲ防止
肌すべすべで女度アップ！
男ならハゲ防止
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 17:56:20.54 ID:wcl8azSe
筋肉を落とさずに痩せたいよね
http://muscle-diet-program.info/
http://muscle-diet-program.info/
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 18:14:03.23 ID:WgcL9rfL
夜9時以降のスーパーのデブ率は異常
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 18:25:02.18 ID:6bG+EFTw
てす
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 19:34:26.63 ID:VUZfMRce
最寄りスーパーの惣菜半額時間帯は
主婦と帰宅中の人と明らかにおかしい人で賑わってた
ものが何なのかろくに見もしないでカートの上下に半額惣菜溢れさせてる人
明らかに邪魔になるパンの半額ワゴンの真下にカゴを置いて
これも中身見ずにドサドサ投げ込んでる人
用がないのでその時間帯にはたまにしかいかないけどあれはマジでビビった
あの人達いつもいるんだろうか？そこいらじゃ有名人だったりしてｗ
主婦と帰宅中の人と明らかにおかしい人で賑わってた
ものが何なのかろくに見もしないでカートの上下に半額惣菜溢れさせてる人
明らかに邪魔になるパンの半額ワゴンの真下にカゴを置いて
これも中身見ずにドサドサ投げ込んでる人
用がないのでその時間帯にはたまにしかいかないけどあれはマジでビビった
あの人達いつもいるんだろうか？そこいらじゃ有名人だったりしてｗ
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 21:10:58.13 ID:WzpWf9oI
明らかに食べ過ぎだとわかっているのに、どうしても食べる量を減らせない
運動して痩せれないんだから、摂取カロリー減らさなきゃいけないのに('A`)
食べちゃダメだ食べちゃダメだって思ってるのに、ついコンビニ行ってしまう
こんなに自制心がないと思わなかった
運動して痩せれないんだから、摂取カロリー減らさなきゃいけないのに('A`)
食べちゃダメだ食べちゃダメだって思ってるのに、ついコンビニ行ってしまう
こんなに自制心がないと思わなかった
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 21:38:28.20 ID:VUZfMRce
>>607
食べちゃダメだと思うからダメなんじゃない？
別に食べてもいいんだよ１日トータルのカロリーを考えればいいだけ
ストイックに自分を追い込める人と期限が決まってて後戻り不可能な人以外
極端な食の制限は却ってストレスになって逆効果だと思うけどな
食べちゃダメだと思うからダメなんじゃない？
別に食べてもいいんだよ１日トータルのカロリーを考えればいいだけ
ストイックに自分を追い込める人と期限が決まってて後戻り不可能な人以外
極端な食の制限は却ってストレスになって逆効果だと思うけどな
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/21(火) 21:46:35.74 ID:a8iGLcr8
卯の花おいち
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 02:16:52.01 ID:J4QKcIGV
一階上の奴毎晩うっせーんだよ
今何時だと思ってんだクズ
毎晩0時から2時の間でゴロゴロガタゴト大騒ぎしやがって
この前なんか足踏み鳴らして行進してるし
毎晩起こされてイライラするわ
いつもは我慢してんだけど、今日はトイレ行きたくなったから起きたら、それが気に食わなかったらしくまたゴロゴロなんか転がしてるから、下の階の人には申し訳ないけどノブ回さずに部屋のドア閉めて少しガチャっと言わせてしまった
やっと静かになりました
…考えるといつもこの時間でだいたい静かになるから無駄だったかも
11階は本当にどうにかしてほしい
9階の人本当にごめんなさい
今何時だと思ってんだクズ
毎晩0時から2時の間でゴロゴロガタゴト大騒ぎしやがって
この前なんか足踏み鳴らして行進してるし
毎晩起こされてイライラするわ
いつもは我慢してんだけど、今日はトイレ行きたくなったから起きたら、それが気に食わなかったらしくまたゴロゴロなんか転がしてるから、下の階の人には申し訳ないけどノブ回さずに部屋のドア閉めて少しガチャっと言わせてしまった
やっと静かになりました
…考えるといつもこの時間でだいたい静かになるから無駄だったかも
11階は本当にどうにかしてほしい
9階の人本当にごめんなさい
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 02:18:18.57 ID:yvA1gyz7
禁煙したら体重全然減らなくなった。
体調はよくなったけど‥
食べる量をさらに減らすしかないか。
これ以上運動量を増やすのは無理だし。
禁煙、更に厳しい食事制限。辛いなぁ
体調はよくなったけど‥
食べる量をさらに減らすしかないか。
これ以上運動量を増やすのは無理だし。
禁煙、更に厳しい食事制限。辛いなぁ
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 02:29:28.38 ID:J4QKcIGV
一階上の奴さっきから歩いてる
しかし小さい音なので、車が走ってたり寝てたら気づかないな
このくらいならまったく問題なし
早く寝なきゃ
しかし小さい音なので、車が走ってたり寝てたら気づかないな
このくらいならまったく問題なし
早く寝なきゃ
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 02:35:32.61 ID:J4QKcIGV
うちの年寄りがトイレに起きてしまった
一階上の奴に報復されるかと思ったけど大丈夫みたいだ
本当に早く寝ないと！！
一階上の奴に報復されるかと思ったけど大丈夫みたいだ
本当に早く寝ないと！！
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 02:56:02.62 ID:wnLUIfwm
やっぱ外出ないと駄目だな
自分がいかに太ってるか自覚させられる
でも外出するとつい食べ物買ってしまう
自分がいかに太ってるか自覚させられる
でも外出するとつい食べ物買ってしまう
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 07:57:11.14 ID:ab/JYyGn
おしるこ画像見てたら脳に焼き付いて離れない
あの甘さは独特なんだよなあ今日作って食べよう
あの甘さは独特なんだよなあ今日作って食べよう
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 08:50:49.29 ID:CqyNxM8S
もうちょっともうちょっとの辛抱だ
あと少しで痩せ期がくるはず
動かない数字も動くはずだから焦って極端な行動に
出ないようにしないと
あー、痩せるって時間がかかるな
あと少しで痩せ期がくるはず
動かない数字も動くはずだから焦って極端な行動に
出ないようにしないと
あー、痩せるって時間がかかるな
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 10:27:47.74 ID:ft9KjvJV
年末年始好き勝手飲み食いしてたら胃が大きくなったのか、
ついつい沢山食べてしまうようになった。
一口一口よく噛んで食べるようにして
食べる量を減らすように努めてるけど…結構辛い。
ついつい沢山食べてしまうようになった。
一口一口よく噛んで食べるようにして
食べる量を減らすように努めてるけど…結構辛い。
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 11:21:01.64 ID:4whYXHo0
カモーン
カモーン
ビチク～
貧弱がりがりお笑い小人爺さん
カモーン
カモーン
ビチク～
貧弱がりがりお笑い小人爺さん
カモーン
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 12:42:11.12 ID:pynWyyLc
手作りのクッキー食べ過ぎた・・・
めちゃくちゃうまい
めちゃくちゃうまい
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 13:03:52.15 ID:I+D3gd28
>>619
分けてくれ
分けてくれ
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 15:32:42.04 ID:Hb44FtRl
飲み会で今までに食べたことないくらい揚げ物食べたのに次の日体重に出てない…
逆に出てないと安心して普通に食べちゃうから駄目だな。
逆に出てないと安心して普通に食べちゃうから駄目だな。
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 15:54:39.84 ID:K8IOmF58
次の日の体重にでないって一体どういう状況なんだろう？たまに体重増えてなかったとかいうけど食べた重量が必ず増えてなきゃおかしくね？食べてからうんこもしてるってことか？増えてなかったってことは食べなきゃへってた状況だったのかもしれないよね
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 16:14:55.60 ID:Hb44FtRl
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 16:41:21.71 ID:I+D3gd28
あるある
飲み会で楽しく騒いでたからカロリー消費されたんじゃない？
それに高カロリーのものって急にたくさん食べても消化しきれなくてカロリーとして利用できない場合がよくある
チートデイの説明がつかない減量効果のこともあるし、だから私の場合は飲み会はダイエットの敵じゃない
飲み会で楽しく騒いでたからカロリー消費されたんじゃない？
それに高カロリーのものって急にたくさん食べても消化しきれなくてカロリーとして利用できない場合がよくある
チートデイの説明がつかない減量効果のこともあるし、だから私の場合は飲み会はダイエットの敵じゃない
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 18:36:52.67 ID:URoK/NSB
次の日に置いておくって頭はねーのかよ
何で食べないとすぐ廃棄すんだよ食い物粗末にしてんのはどっちだ
すぐ腐るわけでもねーのに。三日ぐらいに分けて食え
何で食べないとすぐ廃棄すんだよ食い物粗末にしてんのはどっちだ
すぐ腐るわけでもねーのに。三日ぐらいに分けて食え
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 19:02:11.85 ID:MIf4GPPP
急に体重増えたと思ったらそういう周期か…ビックリしたわ
終わった時に体重ガクッと減ったりするから嬉しい時期だな
終わった時に体重ガクッと減ったりするから嬉しい時期だな
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 19:46:22.61 ID:g4ghg3QD
過剰摂取した炭水化物が体脂肪になるのは四日後、って
どこかのスレで紹介された論文に書いてあった
どこかのスレで紹介された論文に書いてあった
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 20:13:00.92 ID:YKnMDDXU
>>627
この書き込み（↓）のことなら意味が違う。
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問136【ｺﾞｻﾞﾚ】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1386890597/119
言われてみれば単に「脂肪になるまで4日間のラグがある」という意味に見えるが実際は、
（この研究の条件だと）毎日800gもの炭水化物を摂取しても、
それが筋肉中の貯蔵量を超えて脂肪になり始めたのは4日を過ぎてからだった。
（つまり丸4日間分3200gの炭水化物は消費されるか筋肉中に蓄えられて全く脂肪にならなかった）
という、いかに炭水化物が脂肪になりにくいかという意味なので。
ちなみに「4日目」というのも正確には4日過ぎた後、つまり「5日目」の間違い。
まあオレが書き込んだわけなのだが。
この書き込み（↓）のことなら意味が違う。
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問136【ｺﾞｻﾞﾚ】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1386890597/119
言われてみれば単に「脂肪になるまで4日間のラグがある」という意味に見えるが実際は、
（この研究の条件だと）毎日800gもの炭水化物を摂取しても、
それが筋肉中の貯蔵量を超えて脂肪になり始めたのは4日を過ぎてからだった。
（つまり丸4日間分3200gの炭水化物は消費されるか筋肉中に蓄えられて全く脂肪にならなかった）
という、いかに炭水化物が脂肪になりにくいかという意味なので。
ちなみに「4日目」というのも正確には4日過ぎた後、つまり「5日目」の間違い。
まあオレが書き込んだわけなのだが。
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 20:22:59.27 ID:T4M87pZr
まだまだ間に合います。
サンドラッグ.comでお金を払わず500円分の商品をGETして下さい。
1.http://sundrug.dena-ec.com/
まずはこちらから、「新規登録／ログイン」をして下さい。
2.http://sundrug.dena-ec.com/account/coupon/arrival/AY6AIRQ5
その後、↑こちらをを踏んで500ポイント獲得できます。
皆様がお金持ちになられますように。
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630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 20:30:57.75 ID:auPzQJZX
他人にアンカ付けられたくないからチラ裏書いたのに・・
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 20:44:10.08 ID:34QYeCYc
油っこい夕飯食べてしまった…。こんなんじゃだめだな…。
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 21:10:14.43 ID:MhSLkXzF
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 21:17:11.82 ID:rdbGFejB
>>632
頭の病気か？デブの上にそれじゃ気の毒だな。
頭の病気か？デブの上にそれじゃ気の毒だな。
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 21:25:19.23 ID:mSs9hgH0
>>633
他人にアンカ付けられたくないからチラ裏書いたのに・・
他人にアンカ付けられたくないからチラ裏書いたのに・・
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 23:58:12.47 ID:Hb44FtRl
前日食べ過ぎたから炭水化物抑えなきゃとかなに食べようってことで頭がいっぱいになってイライラが凄い…ダイエット始めて食に対する執着が凄くなって本当怖い
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 00:23:17.88 ID:6DLUUXOy
BMIが22切った。
一時期33(笑)とか酷い数字だったのがようやくここまで。
70kgくらいの時に行ったスポーツジムで「それじゃスカート履けませんものね」と笑われて以来、恐怖だったスカートを履いてみたくて仕方がない。
昔から巨乳と言われていたんだが、胸はあまり落ちなかったな。。。
一時期33(笑)とか酷い数字だったのがようやくここまで。
70kgくらいの時に行ったスポーツジムで「それじゃスカート履けませんものね」と笑われて以来、恐怖だったスカートを履いてみたくて仕方がない。
昔から巨乳と言われていたんだが、胸はあまり落ちなかったな。。。
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 00:24:04.04 ID:OBeLiLlo
鶏胸肉700g食ったら腹パンパンすぎて気持ち悪い・・・
まぁパンやご飯じゃないだけよしとしよう
うぇ・・・
まぁパンやご飯じゃないだけよしとしよう
うぇ・・・
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 01:30:59.37 ID:loniiddi
一階上の奴今夜も大張り切りでガラガラゴロゴロして、また起こされたよ
外を走る車の音より響きまくってるんですけど
11階の一家、何考えてんだろ
外を走る車の音より響きまくってるんですけど
11階の一家、何考えてんだろ
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 04:48:07.25 ID:39/Tb+lB
鏡でじっくりパンパンのお腹みて写真撮ったｗ
よしとりあえず３ヶ月頑張ってみよう
よしとりあえず３ヶ月頑張ってみよう
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 07:17:10.92 ID:bDH60VXC
あんぱんとクロワッサンドーナツ食べちゃったけどまだ朝だからいいよね
夜は野菜スープだけにする
夜は野菜スープだけにする
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 08:12:44.11 ID:BO05WDUi
脂質の摂取不足はホルモンバランスを乱すと聞いた
計算したら推奨量に届いてない
維持に入ってそこそこ長いんだから、油を恐れるのを克服しようと
つっても卵、豆類、ココナッツなんかの油は計算しやすいので摂れていた
問題は魚
季節によってカロリーが増減するのでなかなか手が出せずにいた
でも油の摂取を増やすなら、絶対身体にいい青魚の油がいい！
ダイエット前は鯖が好物でもあったし
で、手始めに鯖缶をよく煮た大根と合わせて炊いた
美味い、美味過ぎる
そして腹持ちがいい、満足感が半端ない
一日に一品、少しだけ加えればいいんだわ
100kcal程度の誤差なんて考えなくていい
心身共に健康であれよ
今日は刺身にしてみな、ブリしゃぶなんかもいいんじゃないか？
計算したら推奨量に届いてない
維持に入ってそこそこ長いんだから、油を恐れるのを克服しようと
つっても卵、豆類、ココナッツなんかの油は計算しやすいので摂れていた
問題は魚
季節によってカロリーが増減するのでなかなか手が出せずにいた
でも油の摂取を増やすなら、絶対身体にいい青魚の油がいい！
ダイエット前は鯖が好物でもあったし
で、手始めに鯖缶をよく煮た大根と合わせて炊いた
美味い、美味過ぎる
そして腹持ちがいい、満足感が半端ない
一日に一品、少しだけ加えればいいんだわ
100kcal程度の誤差なんて考えなくていい
心身共に健康であれよ
今日は刺身にしてみな、ブリしゃぶなんかもいいんじゃないか？
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 08:29:03.48 ID:uDaBg4Yz
154cm48→43キロ
ここから全く体重落ちない！！！
ここから全く体重落ちない！！！
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 11:06:10.84 ID:84+ZZBsQ
それ以上おとさなくていい。将来、骨粗鬆症で悩むことになるぞ。
寿命が７０才として、４０で発症したら残りの３０年でなんど骨折するか…
想像しただけで痛い
寿命が７０才として、４０で発症したら残りの３０年でなんど骨折するか…
想像しただけで痛い
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 11:07:38.26 ID:84+ZZBsQ
あ チラ裏だったか すまｎ
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 11:14:45.67 ID:uDaBg4Yz
ありがとう。
でも贅肉がすごくて
でも贅肉がすごくて
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 13:16:22.74 ID:NSu8aoEr
濃いめに作ったカーラココア飲んだら満腹。
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 18:14:45.86 ID:qAMzgId0
冬季うつのせいか限界まで食べてしまう・・・
せっかく徐々に減っていったのに・・・
せっかく徐々に減っていったのに・・・
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 18:24:51.90 ID:uDaBg4Yz
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 18:34:33.08 ID:6kKffZFY
>>648
水だけにしたらもっと痩せるんじゃなーい？
水だけにしたらもっと痩せるんじゃなーい？
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/23(木) 18:40:36.44 ID:uDaBg4Yz
>>649
今日1キロ痩せたから明日も頑張るわー
今日1キロ痩せたから明日も頑張るわー
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 01:20:05.71 ID:AWTgpUR1
前チラシに書いてから筋トレとヨガでウエスト３cm絞れた！
体重はちょっと増えた…
体重はちょっと増えた…
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 07:17:11.48 ID:EyX7nkfS
２ヶ月前に食中毒になって３日ほど気力体力使い果たし
ずっと越えられなかった52kgの壁崩せた
その後体質が変わったのか食べ過ぎの日が続いても
体重がストンと戻る怖いくらいに
運動も全然してないのだけど
ずっと越えられなかった52kgの壁崩せた
その後体質が変わったのか食べ過ぎの日が続いても
体重がストンと戻る怖いくらいに
運動も全然してないのだけど
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 12:40:21.53 ID:A1PF2ovC
アーモンドダイエット()なるもの半信半疑でやってたら結構痩せてきた
24粒だか23粒を一日何回かに分けて食べるというアレ
アーモンド自体そんなに好きでもないから絶対に食べ過ぎないし、体質にあってる気がする
なおナッツ命な母は大量に食べてるせいでちっとも痩せないもよう
24粒だか23粒を一日何回かに分けて食べるというアレ
アーモンド自体そんなに好きでもないから絶対に食べ過ぎないし、体質にあってる気がする
なおナッツ命な母は大量に食べてるせいでちっとも痩せないもよう
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 13:27:47.35 ID:Ak565GDO
ナッツ＝アフラトキシン
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 16:04:04.75 ID:AwnTkBI3
アーモンドカロリー凄いから一日10粒までにしてる。100均の素焼きアーモンド助かってる
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 17:39:50.05 ID:t7o6qgDi
100g600kcalとかだっけ
すさまじいな
すさまじいな
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/24(金) 20:57:30.35 ID:OVns2lXx
グリコアーモンドチョコ好きの俺は正しかったんだ
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 00:32:38.12 ID:tWMt5n0p
http://hissi.org/read.php/shapeup/20140124/eEU0T2hpemE.html?name=all&thread=all
板:ダイエット(仮)＠2ch掲示板
日付:2014/01/24
ID:xE4Ohiza
名前の数:1
ｽﾚｯﾄﾞ数:8
合計ﾚｽ数:8
マジな話、こういう場で意図的に人を不快にさせる真似をする奴は、リアルで承認欲求が満たされないから
わざと人が嫌がる事をする事で人の気を引いて、
擬似的に承認欲求を満たそうとしてる心が病んだ子らしい
ストーカーが好きな異性に嫌がらせするのと同じ心理なんだってさ
板:ダイエット(仮)＠2ch掲示板
日付:2014/01/24
ID:xE4Ohiza
名前の数:1
ｽﾚｯﾄﾞ数:8
合計ﾚｽ数:8
マジな話、こういう場で意図的に人を不快にさせる真似をする奴は、リアルで承認欲求が満たされないから
わざと人が嫌がる事をする事で人の気を引いて、
擬似的に承認欲求を満たそうとしてる心が病んだ子らしい
ストーカーが好きな異性に嫌がらせするのと同じ心理なんだってさ
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 04:48:06.37 ID:RrXSY6yr
生理終わりで食欲ないのに癖で部屋に食べ物があると詰め込んでしまう
その分だけで1000はいった
胃がもたれるし罪悪感はひどいし最悪だ
その分だけで1000はいった
胃がもたれるし罪悪感はひどいし最悪だ
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 07:51:04.68 ID:up2DpKN+
自分は整理が5ヶ月止まってる…ずっと低体温だから脂肪の燃焼が感じられない…
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 09:32:16.94 ID:HQHRw9I9
アーモンドとくるみを食べて過ぎてしまう…
美味しいし止まらないすげー食べちゃう
食べる量だけ取り、手の届く範囲に置かないようにする以外にはないかな
美味しいし止まらないすげー食べちゃう
食べる量だけ取り、手の届く範囲に置かないようにする以外にはないかな
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 10:38:22.22 ID:YnSAk/1z
いつも通りのカロリーしか食べてないのに停滞期どころか増えてる
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 12:25:37.16 ID:1CPCzRKQ
しばらく低炭水化物やってたら外食で普通に食べる時も自然とご飯余るようになって驚いた
普段はもっとご飯かきこみたいって思いながら食べてるのに
普段はもっとご飯かきこみたいって思いながら食べてるのに
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 14:51:38.53 ID:nBCnZcOj
最近、風呂入ってる時に股間湖ができてきたから痩せる!!
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 17:20:38.28 ID:y+N1Q+so
カシューナッツとかくるみで代用できんもんかな＞アーモンドダイエット
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 17:39:32.54 ID:brJ5Py+1
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 18:27:35.24 ID:2MnOyWqC
白い貴婦人のチーズケーキのカロリーが8等分の一切れが21kcalとあったんだけど怪しすぎる
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 18:30:45.11 ID:5XMFUjDE
小さいくせに327calとな？
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 19:29:23.21 ID:RsgBMSvK
王道三ヶ月で57kg→52kg
体重は減ってるし筋肉もついてきた
それなのに服のサイズが変わらない
あ、胸だけサイズダウンした
もっともっと痩せる必要あるけど
モチベがとにかくだだ下がり
モチベのせいにしてる時点でだめ人間
同じ人いませんか……
体重は減ってるし筋肉もついてきた
それなのに服のサイズが変わらない
あ、胸だけサイズダウンした
もっともっと痩せる必要あるけど
モチベがとにかくだだ下がり
モチベのせいにしてる時点でだめ人間
同じ人いませんか……
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 20:31:01.78 ID:H12PT+fy
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 20:40:39.18 ID:AhkxJVSJ
>>669
同じサイズでも、パツパツで全然似合わない人いるじゃない？
それに比べて、ウエストとか締まるとこ締まって似合うようになったと思うけど
15キロ減ったのに相変わらずMのおれを励みにしてください…
同じサイズでも、パツパツで全然似合わない人いるじゃない？
それに比べて、ウエストとか締まるとこ締まって似合うようになったと思うけど
15キロ減ったのに相変わらずMのおれを励みにしてください…
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 21:27:15.23 ID:AoYmRrE8
>>669
食べたものが即脂肪に変わる事がないのと同じように
体のサイズもそんな簡単には変わらないよ
開始して三ヶ月ならその成果が目に見えるのはあと三ヶ月先
だけど体のあちこちを測ってみると少しずつ小さくなってるのは分かる筈
骨格の問題ならどうにもならないけどね
食べたものが即脂肪に変わる事がないのと同じように
体のサイズもそんな簡単には変わらないよ
開始して三ヶ月ならその成果が目に見えるのはあと三ヶ月先
だけど体のあちこちを測ってみると少しずつ小さくなってるのは分かる筈
骨格の問題ならどうにもならないけどね
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 22:18:21.21 ID:zsp/ynZt
ここは雑談スレかよ
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/25(土) 22:32:45.87 ID:Gdpa5xUD
2週間ちょっとの期間、禁酒と晩御飯を野菜のみにして165㎝60kg→53kgに！
運動は嫌で気づいたときにスクワットを10回くらいしかしてないけど、ここまで落ちると流石にやる気が出てきて少し歩くようになった。
目標まであと5kg。
これからは筋トレなどして体の引き締めを頑張ろう。今年の夏はミニスカート履いたり、プール行ったりするんだ！
運動は嫌で気づいたときにスクワットを10回くらいしかしてないけど、ここまで落ちると流石にやる気が出てきて少し歩くようになった。
目標まであと5kg。
これからは筋トレなどして体の引き締めを頑張ろう。今年の夏はミニスカート履いたり、プール行ったりするんだ！
全レス長文ごめんなさい。でも嬉しかったのでどうしても
>>670
レスの力ってすごいね。すごく励みになりました。
有難う、もっとがんばります！
>>671
15kg痩せて変わらないって、私より辛いですね……
でも○号じゃなくてSMLだとメーカーによってだいぶ異なりますし
男性の場合は筋肉付きやすい上に、直線的な体つきなので
サイズとなると余計感じにくいのではないでしょうか
しかも「変わらずM」って、もともと標準よりの肥満か、肥満よりの標準ですよね
泣き言書いた私が言っても説得力ゼロですし、見たわけじゃないけど
その美意識と15kg減の積み重ねがあるなら、体は絶対綺麗になってます
同志がいて私もモチベ上がりました。有難う！
>>672
あと三ヶ月先ですね。
折り返し地点だと思って、あと三ヶ月だけ頑張ってみます。
それでも変わらなかったら骨格のせいにして受け入れます……
でも確かにアンダーも減ってるので、背中の贅肉も落ちてるんだと思って
あと三ヶ月、乗り切ってみます。
有難うございました。
>>670
レスの力ってすごいね。すごく励みになりました。
有難う、もっとがんばります！
>>671
15kg痩せて変わらないって、私より辛いですね……
でも○号じゃなくてSMLだとメーカーによってだいぶ異なりますし
男性の場合は筋肉付きやすい上に、直線的な体つきなので
サイズとなると余計感じにくいのではないでしょうか
しかも「変わらずM」って、もともと標準よりの肥満か、肥満よりの標準ですよね
泣き言書いた私が言っても説得力ゼロですし、見たわけじゃないけど
その美意識と15kg減の積み重ねがあるなら、体は絶対綺麗になってます
同志がいて私もモチベ上がりました。有難う！
>>672
あと三ヶ月先ですね。
折り返し地点だと思って、あと三ヶ月だけ頑張ってみます。
それでも変わらなかったら骨格のせいにして受け入れます……
でも確かにアンダーも減ってるので、背中の贅肉も落ちてるんだと思って
あと三ヶ月、乗り切ってみます。
有難うございました。
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 07:07:59.91 ID:1k5Pa7gk
10キロ痩せた。
しかし、１０キロって一口に言うが
5キロの米袋のクソ重さを思い出すと
笑いが止まらん。
まだ20キロ痩せる予定だが
全部で６袋ってｗｗｗ
しかし、１０キロって一口に言うが
5キロの米袋のクソ重さを思い出すと
笑いが止まらん。
まだ20キロ痩せる予定だが
全部で６袋ってｗｗｗ
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 07:11:39.05 ID:KB62KU1V
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
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ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
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ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 07:15:15.40 ID:vTBMGPTL
長い巨デブの間に入らない、もしくは入るけどキツキツでかっこ悪い
でも記念だから…って買いためた好きなバンドのツアーTやパーカー
引っ張り出してとりあえず着てみるの楽しすぎﾜﾛﾀ
でも「こんなデブに入るのなんてこれを逃したら急には入手できないよな」と
何かの時の為にと買ったドレスは
一度も着ることなくサイズが変わってしまったなぁ…
デブでコミュ障じゃ、何かの時なんて来るわけないな
でも記念だから…って買いためた好きなバンドのツアーTやパーカー
引っ張り出してとりあえず着てみるの楽しすぎﾜﾛﾀ
でも「こんなデブに入るのなんてこれを逃したら急には入手できないよな」と
何かの時の為にと買ったドレスは
一度も着ることなくサイズが変わってしまったなぁ…
デブでコミュ障じゃ、何かの時なんて来るわけないな
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 09:04:20.61 ID:CDE29kZo
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 11:51:49.31 ID:4kdM+g4W
最近は飲みすぎて、ちょっと気持ち悪くなって吐いた
その時、胃がスッキリする感覚がすごく気持ち良かった
それから吐くのが辞められない
歯もボロボロになるって聞くし、辞めたいのに食べたら吐かなきゃいけない気がする
その時、胃がスッキリする感覚がすごく気持ち良かった
それから吐くのが辞められない
歯もボロボロになるって聞くし、辞めたいのに食べたら吐かなきゃいけない気がする
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 12:06:35.78 ID:hyKks+nV
＜チラ裏＞と人にツッコんでるのもデブなんだろうな＜／チラ裏＞
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 12:44:44.85 ID:8/x4CJxK
>>681
この板にいる人はみんな仲間さ
この板にいる人はみんな仲間さ
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 12:58:11.47 ID:XhW4NLi4
ま、ここはゆるいチラ裏だからね
ちゃんころならグダグダ噛みつかないでスルーが鉄則
ちゃんころならグダグダ噛みつかないでスルーが鉄則
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 13:07:42.69 ID:B41jrwTr
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 13:11:35.22 ID:LL9fVHhq
お菓子やめたい
どうしても食べたいときは100キロカロリーまでって決めてるけどたまにどか食いしたくなる
どうしても食べたいときは100キロカロリーまでって決めてるけどたまにどか食いしたくなる
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 13:12:27.75 ID:+7afudrt
ビチクはね
一日一食
ビチクはね
キャベツが主食
ビチクはね
自演自演自演爺
ビチクはね
貧弱ガリガリお笑い小人爺
ビチクはね
清掃業アルバイト
ビチクはね
スマホが宝物
ビチクはね
155cm39kg
ビチクはね
安アパート独り暮らし
ビチクはね
チラシのポーズはよカモーン
一日一食
ビチクはね
キャベツが主食
ビチクはね
自演自演自演爺
ビチクはね
貧弱ガリガリお笑い小人爺
ビチクはね
清掃業アルバイト
ビチクはね
スマホが宝物
ビチクはね
155cm39kg
ビチクはね
安アパート独り暮らし
ビチクはね
チラシのポーズはよカモーン
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 13:54:12.87 ID:Vq8Olg66
ダイエットしたら胸板ぺらっぺらになっちまったから
スリムトレーナーとプッシュアップバー買ったった。
これでガシガシ鍛えて、ガリから細マッチョになるＺ！
スリムトレーナーとプッシュアップバー買ったった。
これでガシガシ鍛えて、ガリから細マッチョになるＺ！
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 14:02:26.41 ID:DnybyHX1
風邪ひいた…
初期だから出ようと思ったら出れるけど
明後日会議があるから風邪で倒れるわけにいかん
どこにも行かないでおとなしくしておこう
初期だから出ようと思ったら出れるけど
明後日会議があるから風邪で倒れるわけにいかん
どこにも行かないでおとなしくしておこう
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 14:18:12.21 ID:mulnWRty
それにしても、、腹減ったわ
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 14:28:05.40 ID:JHPvRged
165cm/55kg
子供の頃からガリだったのにこの1年で6kg太った
去年までのジーンズが軒並み入らないwww
さっきパンパンのジーンズ姿を鏡で見て本気で痩せようと思った
子供の頃からガリだったのにこの1年で6kg太った
去年までのジーンズが軒並み入らないwww
さっきパンパンのジーンズ姿を鏡で見て本気で痩せようと思った
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 17:14:52.96 ID:r0B6zb3D
白米入れて400kcalくらいで一食済ますのってすげー難しい。白米食べたいのにカロリー気にしてパンばっかりだわ…
そして野菜過食の沼から抜け出せない…
そして野菜過食の沼から抜け出せない…
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 22:17:45.20 ID:U1nyBucf
パンてすぐお腹減る気がする
ダイエット本気で始めたらマックの恐ろしさに気づいた
ポテトのカロリーマジやばすぎ
もう行きません
ダイエット本気で始めたらマックの恐ろしさに気づいた
ポテトのカロリーマジやばすぎ
もう行きません
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 23:24:07.22 ID:vNCW1o7D
普通～やや細め体型の友人が、ジムに通って8kg痩せ、ガリになったら、しゃくれ顎が目立つようになった
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 00:09:27.40 ID:g8mZN94u
会社のBMI肥満にデブ仲間にされててむかつく
だから女出来ねーんだよ
マジむかつく
だから女出来ねーんだよ
マジむかつく
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 00:23:41.85 ID:Z+cXONQJ
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 13:45:37.80 ID:OGGGJpxV
>>693
元が悪い奴は何やってもダメ
元が悪い奴は何やってもダメ
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 14:35:52.18 ID:mBHmHqaF
こわくてまだ体重計に乗れないよ～
クリスマス直前で49キロくらい
お正月は51キロくらいまでいったかなあ
タルタルの足をみてると・・・現実を知った方がいいとは思うんだけど
昨日も米粉パン一斤を食べてしまったｗ
クリスマス直前で49キロくらい
お正月は51キロくらいまでいったかなあ
タルタルの足をみてると・・・現実を知った方がいいとは思うんだけど
昨日も米粉パン一斤を食べてしまったｗ
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 16:43:46.41 ID:ibYPyXTA
只今、おやつにカシューナッツのビスケットと食べ
インスタントココアとインスタントコーヒー飲んでいます。
痩せる気あるのか？自分。
カロリー検索してカロリー高めなのは知っても手が勝手におやつに向かってしまう。
弱気な自分 あ～～あ どうしようもないな。
インスタントココアとインスタントコーヒー飲んでいます。
痩せる気あるのか？自分。
カロリー検索してカロリー高めなのは知っても手が勝手におやつに向かってしまう。
弱気な自分 あ～～あ どうしようもないな。
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 17:15:40.74 ID:t4deFhT3
やっぱダイエット板覗くとモチベ上がる！
今まで言い訳してお菓子食べたり筋トレさぼったりしてたけど今から頑張る！
今まで言い訳してお菓子食べたり筋トレさぼったりしてたけど今から頑張る！
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 17:26:19.36 ID:iZ3b5WYK
10年前の写真出てきた
肉の塊だった
自分がんばってたんだなあ
あと数キロがんばれ。
肉の塊だった
自分がんばってたんだなあ
あと数キロがんばれ。
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 17:35:23.18 ID:floZ39af
デブだった時は体重の誤差が5kgくらいあって
5kgの範囲で常に上下してたのに
痩せたら誤差が数百グラムになった
食事や行動で一日のうちで数百グラム動くのは当然ではあるけど
でもいくらデブってた時でも5kgなんて食べなかったのに
あの大幅な増減はいったいなんだったんだろう？
5kgの範囲で常に上下してたのに
痩せたら誤差が数百グラムになった
食事や行動で一日のうちで数百グラム動くのは当然ではあるけど
でもいくらデブってた時でも5kgなんて食べなかったのに
あの大幅な増減はいったいなんだったんだろう？
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 18:15:38.57 ID:GAEUkc6S
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 21:08:48.52 ID:Z+cXONQJ
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 21:21:37.02 ID:mp8lX1M0
>>702
うぜえよ
うぜえよ
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 21:22:28.93 ID:mp8lX1M0
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 22:00:27.86 ID:oHj1YoLf
クソデブが痩せた！って自信満々に言っても平均体重以上だからさっさと認められるくらいに痩せろ
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 22:07:32.47 ID:QSr7Rrbe
失恋ショコラティエみたら恋がしたくなった。そのためにはまずは痩せなきゃ。痩せたら素敵な出会いがありますように。
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/27(月) 22:12:32.47 ID:v+pKpWTf
今日夕方にきな粉餅を間食してしまったんだけど、夜のウォーキングのとき全然疲れなかった
スピードもいつもより出せた気がする
最近、夕飯サラダのみで歩きに行く前からだるい気分が続いてたのに…餅の力なのかしら
スピードもいつもより出せた気がする
最近、夕飯サラダのみで歩きに行く前からだるい気分が続いてたのに…餅の力なのかしら
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 00:20:17.60 ID:Sj9E/tI0
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 01:32:02.79 ID:ltQGxnzY
競艇の渡辺直美が出てるCM流れると直美以外の人のスタイル良すぎて見入ってしまう
特に黒の人みたいなスタイル憧れるわ
特に黒の人みたいなスタイル憧れるわ
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 09:21:56.46 ID:fXC4CvVN
ここはチラ裏だ
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 10:08:33.56 ID:AkjcpuFO
愛想が悪くてもデブは変わらないだろｗ
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 10:40:18.58 ID:LtifB2tQ
横幅広くて着丈80cmのコートが正方形にみえるorz
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 11:29:56.17 ID:ylQIDV2i
炭水化物絶ちダイエットって、人類は農耕を始めて大繁栄したのに全否定しちゃうのね
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 12:01:09.99 ID:Ow9SsxsR
米食べてない人達はそのうちバチが当たると思うわ
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 14:44:22.34 ID:4Edpc73w
ジャンクフードは麻薬と同じ快感を得られることが判明 / 中毒性があるためダイエットが困難に
http://rocketnews24.com/2013/08/28/361042/
http://rocketnews24.com/2013/08/28/361042/
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 18:49:29.02 ID:ZE0/i1HS
クリスチャンベール（バッドマンビギンズの人）すごいね
拒食症なみに痩せたり数ヵ月後にマッチョになったりメタボになったり
特殊メイクなしで自分の体を自由自在に役柄に合わせ（変えて）る
どうやったらできるんだろ。メタボの方法は教えてくれなくていいけどさ
拒食症なみに痩せたり数ヵ月後にマッチョになったりメタボになったり
特殊メイクなしで自分の体を自由自在に役柄に合わせ（変えて）る
どうやったらできるんだろ。メタボの方法は教えてくれなくていいけどさ
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 20:45:52.41 ID:iLNz/kX9
いままでのだらけた生活のくせか
眠い→眠っちゃダメだから何か食べて紛らわそう→やっぱり眠い
が止まらない。
結局眠るときおなかがいっぱいで罪悪感抱えて寝る。
眠いから食べちゃダメの意思が上手く働かない
正直吐きたいけど吐く勇気もないから胃の中にあるのは全部脂肪になるんだろうな…
ググったけど対処法がなかった…
眠い→眠っちゃダメだから何か食べて紛らわそう→やっぱり眠い
が止まらない。
結局眠るときおなかがいっぱいで罪悪感抱えて寝る。
眠いから食べちゃダメの意思が上手く働かない
正直吐きたいけど吐く勇気もないから胃の中にあるのは全部脂肪になるんだろうな…
ググったけど対処法がなかった…
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 21:23:45.75 ID:L1chQVZD
食べたら眠くなるのは食後低血糖の可能性があるから
食べなきゃ眠くならないと思うよ
眠い→食べずに15分だけ寝よう (その後食べよう）とか
眠いけど食べたい、ならスクワット100回やってから食べよう、とか
ワンクッション入れることを考えたらどうかな
食べなきゃ眠くならないと思うよ
眠い→食べずに15分だけ寝よう (その後食べよう）とか
眠いけど食べたい、ならスクワット100回やってから食べよう、とか
ワンクッション入れることを考えたらどうかな
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 21:45:13.84 ID:XYzjUwYk
今日のビューティーコロシアムで黒豆ダイエット推奨してた先生ヤバイな
拒食症かよ
拒食症かよ
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 22:29:28.15 ID:XydsLLW8
ダイエット番組の影響できっとヨーグルトと舞茸と黒豆が消えるんだろうな
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/28(火) 23:31:47.80 ID:a2NcyG+z
なんだヨーグルト消えるのか困る
食欲そんなないのに食べてしまう
食べたいもの浮かばないなら食うなよ
満腹感がないと落ち着かないというかなんというか
食欲そんなないのに食べてしまう
食べたいもの浮かばないなら食うなよ
満腹感がないと落ち着かないというかなんというか
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 01:22:22.96 ID:MQARCRXy
クリスマス正月飲み食いして肥えた2キロ
なんとか一月中にリセットできた
明日から酒解禁だひゃっほう
なんとか一月中にリセットできた
明日から酒解禁だひゃっほう
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 01:55:00.55 ID:RSqH3SLk
俺は年末年始にgetした5キロを1キロしか戻せてない。死にたい
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 06:03:05.87 ID:GLT+bSdW
セブンイレブンで売ってるチーズ
スライスチーズ8枚144g178円
6Pチーズ6個108g198円
共に1枚、1個当たり18g61kcal
なのに満足感があきらかに
6Pチーズ1個＞スライスチーズ1枚
な不思議
なぜだろう
スライスチーズ8枚144g178円
6Pチーズ6個108g198円
共に1枚、1個当たり18g61kcal
なのに満足感があきらかに
6Pチーズ1個＞スライスチーズ1枚
な不思議
なぜだろう
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 07:12:41.69 ID:qP3CDZ4y
>>725
スライスチーズも折りたたんで小さくしたら6Pチーズと同じ満足感が得られるかもよ
スライスチーズも折りたたんで小さくしたら6Pチーズと同じ満足感が得られるかもよ
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 08:51:57.30 ID:S6OtxrEO
>>726
ここはチラ裏だ
ここはチラ裏だ
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 09:33:15.70 ID:FI7Uj62o
芸能人のダイエット番組見てても全てバカらしく思うようになった。出た人が毎日吐いて体重減らしてたっての見るとなぁ
運動して摂取カロリー守れば全ては解決だよな
運動して摂取カロリー守れば全ては解決だよな
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 10:47:15.30 ID:1xZRB+7u
ごめん、ダイエットと関係ないんだけど子供の頃にされた
「痛いの痛いの飛んでけ」って効果あったんだな。
久しぶりに感動した
痛い時に、痛いところをさすれば一時的に治まるのってなんで？
http://netallica.yahoo.co.jp/news/20140127-01616701-mynaviw
「痛いの痛いの飛んでけ」って効果あったんだな。
久しぶりに感動した
痛い時に、痛いところをさすれば一時的に治まるのってなんで？
http://netallica.yahoo.co.jp/news/20140127-01616701-mynaviw
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 11:39:22.63 ID:A+rDMVi3
いちまいめ
ここは緩いチラ裏なのが心地いいんだから
自治厨が出ないで欲しいと思ってる
にまいめ
最近怖くて体重計に全然乗れてない
数百グラムで一喜一憂するのが嫌だ
頑張ったのに増えてたら気分が落ち込む
もっと長い目で見れるようになりたい
ここは緩いチラ裏なのが心地いいんだから
自治厨が出ないで欲しいと思ってる
にまいめ
最近怖くて体重計に全然乗れてない
数百グラムで一喜一憂するのが嫌だ
頑張ったのに増えてたら気分が落ち込む
もっと長い目で見れるようになりたい
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 13:00:46.22 ID:a1gjFHV4
恋をし始めたので自然と食欲が落ちきた
３月にはマイナス5kgとかなってるかもしれない
３月にはマイナス5kgとかなってるかもしれない
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 13:06:58.44 ID:y1MSXVsO
いつも買ってるヨーグルトが売り切れてたがな(´・ω・｀)ﾏｼﾞﾌｧｯｸ
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 13:27:52.40 ID:8UEr7pvN
今日は風邪で会社を休んだ
家にいると食物が近場にあるからやばい…
家にいると食物が近場にあるからやばい…
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 13:40:40.91 ID:TPulBGaG
ちんこ爆発するかもしれないぞ
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 19:20:22.84 ID:zL8gM1Gp
基礎代謝を上げるための筋トレは悪くないね。
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 19:59:56.05 ID:HFefSN7u
そう、大きな筋肉を動かせば効率よく燃焼できる、腿あげ1000回だー！！！！
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 20:16:24.56 ID:Cj3mr6x5
チラ裏なんだから普通安価禁止だし、自治がいやならテンプレにでも入れておけ
湯豆腐うめえ
湯豆腐うめえ
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 20:41:59.40 ID:fS3wcDhv
デブだから、まぶたが厚くて目がふさがってスレタイも読めないんだよな
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 21:07:46.42 ID:sQ8yoseq
道明寺我慢したぞー！！！
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 21:39:44.43 ID:N1hLMx+t
つくし、
不味い
不味い
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/29(水) 23:20:55.57 ID:sKueAMkP
標準からもう少しで痩せの領域だがなかなか壁が破れない
間食の煎餅が止まらない
間食の煎餅が止まらない
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 01:15:06.22 ID:2jpmhWVw
ジョッキに氷沢山入れて飲むヨーグルトを飲みたいです。
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 01:45:47.95 ID:VU2b/0hf
やっぱり寝る前の４時間はなんも食わん方がいいな
ほんではやく寝るしかねえな
どうせ朝起きたら空腹なんだから我慢してさっさと寝るしかねえな
あと野菜食お
ほんではやく寝るしかねえな
どうせ朝起きたら空腹なんだから我慢してさっさと寝るしかねえな
あと野菜食お
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 01:49:28.87 ID:+B3/J03V
昨日ガラケーからスマホに機種変したんだけれど、何かに夢中になると全然腹減らないね。
昼から何も食わずに暇さえあればいじってて、もうこんな時間。
眠れない夜も続きそうだ。
昼から何も食わずに暇さえあればいじってて、もうこんな時間。
眠れない夜も続きそうだ。
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 03:37:52.06 ID:AWRDcnmr
ニュースZEROで不眠症の人のこと特集してて、ぽっちゃり体型の女性が出てたんだが、実況スレが「痩せろデブ」「運動したら寝られるだろ」とかのオンパレードで吹いた
やっぱデブだと本当に病気でも心配されないよねｗ
やっぱデブだと本当に病気でも心配されないよねｗ
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 06:47:33.12 ID:iKALUJBO
上の階の奴、毎晩0時から2時までのゴロゴロ騒ぎが最近エスカレートしてゴットンゴットン何かをわざと落としてるみたい
昨日はゴットンゴットン、大きな音が夜中の3時30分過ぎまで続いた
音が激しくなったので、うちの年寄りが起きてしまい、トイレに行く回数が増えたんだけど、それが気に入らないらしくさらに大暴れ
11階、本当に腹が立つ
あの家、誰も働いたり学校行ったりしていないのかな
昨日はゴットンゴットン、大きな音が夜中の3時30分過ぎまで続いた
音が激しくなったので、うちの年寄りが起きてしまい、トイレに行く回数が増えたんだけど、それが気に入らないらしくさらに大暴れ
11階、本当に腹が立つ
あの家、誰も働いたり学校行ったりしていないのかな
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 06:52:00.38 ID:Lr5bkyGO
劣悪な環境にしか住めない底辺の奴らは本当に大変だな
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 09:06:31.87 ID:9Q2CKHAC
あと２０キロ痩せなきゃいかん。
夏までにビキニを着たいぞ。
男だが
夏までにビキニを着たいぞ。
男だが
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 10:30:29.00 ID:HKtUXltf
ここ半年くらい気持ちが緩んでたせいで体重が５０のラインを越えた…。
４８Ｋｇ台に戻したい。
ダイエットするよ～！！
４８Ｋｇ台に戻したい。
ダイエットするよ～！！
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 13:02:25.42 ID:VU2b/0hf
体脂肪も体重も７キロ落とすわ
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 13:21:21.52 ID:NuL6I4IS
福田パンうめえ
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 13:42:27.96 ID:jvtkIu1p
http://i.imgur.com/4VgQHYp.jpg
85kgでダイエットを始めたのが3年前の正月
(記録をつけ始めたのは去年の10月末から)
今朝計ったら59.3kgだった
年内に目標(53.8kg)達成出来そうな気がしてきた
85kgでダイエットを始めたのが3年前の正月
(記録をつけ始めたのは去年の10月末から)
今朝計ったら59.3kgだった
年内に目標(53.8kg)達成出来そうな気がしてきた
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 18:37:37.25 ID:VU2b/0hf
好きな人に振り向いてもらいたくてダイエット頑張るようになった。
好きな気持ちが冷めて行ったら、ダイエットもやめてしまうような気がする
だから相手の悪い所とか見たくない
一生会えなくてもいいとか思っちゃう
好きな気持ちが冷めて行ったら、ダイエットもやめてしまうような気がする
だから相手の悪い所とか見たくない
一生会えなくてもいいとか思っちゃう
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 18:51:02.66 ID:lqh0hKuv
お菓子食べたい
ローソンのシュークリームが恋しい
けど間食やめなくちゃ
ローソンのシュークリームが恋しい
けど間食やめなくちゃ
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 19:41:00.18 ID:ibjck5/m
おしるこ食べちゃった歩いてこよう
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 21:11:49.88 ID:9oBlrmgf
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 21:19:39.40 ID:qpY0rhaR
>>756
デブだから、まぶたが厚くて目がふさがってスレタイも読めないんだよな
デブだから、まぶたが厚くて目がふさがってスレタイも読めないんだよな
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 21:27:02.31 ID:c5yhCQUm
久しぶりに朝ごはん食べたりお昼に肉食べたりしたらお腹がすごく張る…
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 21:28:46.58 ID:6fmKRc0a
あ～～甘い物ドカ食いしたい衝動が…
駄目だ基礎代謝分超える…食べたい…
駄目だ基礎代謝分超える…食べたい…
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 22:32:54.70 ID:Fyt/BkhA
ダイエット決意して試しに普段の摂取カロリー記録してみたら毎日平均2500オーバーしてた…
そりゃ太るわな
まだダイエット始めて三日目だけど2000近く食べてしまう
そりゃ太るわな
まだダイエット始めて三日目だけど2000近く食べてしまう
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 23:04:15.35 ID:FTXPlG7E
なんでうまくいった翌日に0,7kgも増えるの…？
あーヤケ食いしたくなる
自信満々で体重計乗ったのによー
せめて維持だろー
あーヤケ食いしたくなる
自信満々で体重計乗ったのによー
せめて維持だろー
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 23:10:09.22 ID:PYC47wKl
う○こ大量に出たら最低体重更新したわwww
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 23:45:24.09 ID:E5xSq7qp
サラダだけとか一食だけとかやってるけど立ちくらみとか貧血とか全然ない
どんだけ備蓄してたんだ私の体…
どんだけ備蓄してたんだ私の体…
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/30(木) 23:50:08.89 ID:jvtkIu1p
下剤使用とか嘔吐とか剃髪とかなんてしてないよw
って言うか、昨日の朝は62.2kg
今朝起きたら61kgだったけど体脂肪率が表示される前に便意を感じてトイレに行った
(汚い話で申し訳ないけど、かなり出た)
それから計り直したら59.3kgだった
普通にあり得ると思う
って言うか、昨日の朝は62.2kg
今朝起きたら61kgだったけど体脂肪率が表示される前に便意を感じてトイレに行った
(汚い話で申し訳ないけど、かなり出た)
それから計り直したら59.3kgだった
普通にあり得ると思う
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 01:14:18.43 ID:Jvk3pAeX
トイレ(小のみ)直前と直後で300gも変わった
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 01:22:01.44 ID:Fs1+A7u2
ワイン飲みたい
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 07:48:52.14 ID:z7fDkB+S
飲みすぎて胃が荒れたのかムカムカが続いてあまり食べられない
お陰で体重は落ちてるけど
お陰で体重は落ちてるけど
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 08:07:53.70 ID:leQwxql3
ど貧乏な自分が3000円の鰻重が食いたいが為に３月まで駄菓子みたいなスイーツを我慢
貧乏ダイエットもぽじてぶに考えられるってもんよ
貧乏ダイエットもぽじてぶに考えられるってもんよ
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 08:37:21.84 ID:NCVC7bPm
自分はチョコ食べるために減量
目標までいったら1個食べるんだ
目標までいったら1個食べるんだ
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 09:15:31.60 ID:8zi3FJDi
>>769
えらーい！私は毎日食べてる、、、
えらーい！私は毎日食べてる、、、
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 10:18:32.21 ID:x6Wmykm4
やっぱり続けてきた運動やめたら太るよね。ジョギングと踏台を毎日じゃなく週3回くらいに減らしたいけど、リバウンドが怖いから毎日しないと気が収まらない…
座り仕事だしやっぱり運動必須かね
座り仕事だしやっぱり運動必須かね
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 10:24:42.43 ID:sYaQh+XX
アンカ禁止
ここはチラ裏だ
ここはチラ裏だ
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 10:27:35.06 ID:XmINF0/5
今日の武庫川はどっかの学生のマラソン大会か？
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 11:00:34.96 ID:46uy7jOh
色々考えたら朝の４時には起きないと色々とアカンのやな…
明日から４時起きしようかな
明日から４時起きしようかな
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 14:27:11.13 ID:5v96mZKV
>>772
わかった
わかった
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 16:33:08.85 ID:ImSX0ZfL
久しぶりのミスド美味しすぎた
夕飯は温野菜だけにしよう
夕飯は温野菜だけにしよう
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 20:50:23.97 ID:qHv944bg
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 20:57:41.75 ID:XkNycvq7
カロリー計算するとイーッてなるから、毎食の写真を撮って
管理しようと思ったが、やっぱりイーッてなってきた
面倒だし追い詰められている感半端ない
管理しようと思ったが、やっぱりイーッてなってきた
面倒だし追い詰められている感半端ない
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 22:44:57.32 ID:2u3moZCy
アンカ禁止
ここはチラ裏だ
ここはチラ裏だ
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 22:57:23.43 ID:iYku8eF0
一個でもアンカがあれば真っ赤な顔して追いかけてくる暇な人
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 22:57:47.45 ID:Mm7fhm3d
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 22:57:59.98 ID:46uy7jOh
やべえ
明日4時起きなのにまだ起きてるわ
明日4時起きなのにまだ起きてるわ
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 23:07:23.17 ID:aaLhmBPq
やべぇ
80Kg越えのデブな妹に嫌悪感がハンパねぇ
80Kg越えのデブな妹に嫌悪感がハンパねぇ
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 23:29:04.09 ID:+M9gPjpa
ふっふふ。
今日も3000kcalオーバーである。
今日も3000kcalオーバーである。
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 23:57:01.16 ID:OCGC4yHz
>>779
わかったってば
わかったってば
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 00:38:17.06 ID:eYdT/YvY
>>779
ごめんな
ごめんな
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 01:30:25.44 ID:dqSU3IXj
>>779
赤くしておきますね
赤くしておきますね
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 01:36:03.99 ID:0NXU30ZM
うぜえ
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 02:34:04.76 ID:cL+R92xn
みやげにもらったでかいチョコ食いながらワイン飲んだら崩壊して手当たり次第に食い続けた。
死にます
死にます
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 06:40:50.93 ID:2b+ZSnJW
ダイエット運
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 07:45:32.89 ID:UKp0SyiX
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 08:02:25.36 ID:SoMBmLdG
友達が牛丼1杯でめっちゃ幸せそうでうらやましい
俺なんか全然足りないのに……
俺なんか全然足りないのに……
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 08:23:07.96 ID:pIDa8OHm
>>779
細かいことは気にする菜
細かいことは気にする菜
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 08:37:53.57 ID:aQ55vGAN
4時に起きれなかった
二度寝は悪
二度寝は悪
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 08:48:46.85 ID:1RBIBwVe
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 09:29:25.15 ID:2P67BvEc
>>779
安価つけるスレと聞いて
安価つけるスレと聞いて
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 10:09:00.87 ID:AIc3EyJR
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 10:11:04.68 ID:AIc3EyJR
一人のレスで盛り上がり、一人の妬み僻みで崩壊する
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 17:54:52.92 ID:SoMBmLdG
安価したいならチラ裏ってスレタイやめればいいのでは？
ダイエットに関することならチラ裏レベルの愚痴も自慢もおk、そして雑談もおk
自由に書き込みなってことで
ダイエット板だし他のスレに比べ吐き出す場所が欲しいのはわかるから、この際なんでもアリでいいじゃない
ダイエットに関することならチラ裏レベルの愚痴も自慢もおk、そして雑談もおk
自由に書き込みなってことで
ダイエット板だし他のスレに比べ吐き出す場所が欲しいのはわかるから、この際なんでもアリでいいじゃない
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 18:45:08.19 ID:dqSU3IXj
アイスとモンブランケーキ食べてしまったー・・・。
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 18:50:19.48 ID:1QDfoDvY
いえーい！42キロ！
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 19:19:01.93 ID:kql94rLv
食べて運動しなけりゃ太る。
分かってるのに、なぜ食べ過ぎるんだ自分は
運動する時間が無いなら、摂取カロリーを抑えるしかないのに
バカすぎる
分かってるのに、なぜ食べ過ぎるんだ自分は
運動する時間が無いなら、摂取カロリーを抑えるしかないのに
バカすぎる
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 19:36:43.36 ID:Cb21iYTn
胸肉のがカロリー低いと解かってるんだが、やっぱ鶏肉は腿肉とその皮だよなあ
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 19:41:27.66 ID:fzdJKNIF
＞安価したいならチラ裏ってスレタイやめればいいのでは？
書き込みにレスしたのに対してレス禁止だとかツッコミする自分は違反じゃあないと
勝手に解釈して正義ぶってるやつが出るからこんな流れになるんだぜ
書き込むやつが『チラ裏』感覚で書き込めばいいのであってあとはテキトーに余裕ある運用すればいいじゃん
バカ？
書き込みにレスしたのに対してレス禁止だとかツッコミする自分は違反じゃあないと
勝手に解釈して正義ぶってるやつが出るからこんな流れになるんだぜ
書き込むやつが『チラ裏』感覚で書き込めばいいのであってあとはテキトーに余裕ある運用すればいいじゃん
バカ？
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 19:48:00.22 ID:KDarwuVc
バカとデブは同じだな
痩せてやるー
809 ： 【豚】 ：2014/02/01(土) 20:17:08.41 ID:h1DfWDVk
今月こそ…!
810 ： 【大吉】 ：2014/02/01(土) 20:18:09.33 ID:h1DfWDVk
うそぉんorz
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 20:30:51.89 ID:1RBIBwVe
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 20:55:01.11 ID:A7g+ApxE
長らく微動だにしなかった体重と体脂肪が落ちた！
このまま加速したいから頑張ろう
このまま加速したいから頑張ろう
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 21:34:11.19 ID:B36MpBTK
酒を大量に飲んで脱水症状で痩せる、ってのを１０年くらいやってました。
でも、もうそんな邪道な考えは捨てて
正々堂々とダイエットします。
でも、もうそんな邪道な考えは捨てて
正々堂々とダイエットします。
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 21:34:40.60 ID:3DJ289zL
バレンタインチョコうめえ
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/01(土) 23:12:36.09 ID:x39BjWTv
ついに甘い物ドカ食いしてしまった
いや、量はそれ程じゃないんだけどさ…でもバクバクいっちゃったよ
明日はご飯控えめにするがんばる
いや、量はそれ程じゃないんだけどさ…でもバクバクいっちゃったよ
明日はご飯控えめにするがんばる
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/02(日) 01:37:47.53 ID:7bgGkUpN
二十数年ぶりに80kg未満になった
今年中にあと10kg減らす
今年中にあと10kg減らす
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/02(日) 05:04:30.01 ID:5owETPRb
停滞期なのか痩せないストレスに負けてポテチこんな時間に一袋食べちゃった…
目標まであと3キロか…
みんな頑張れわたしもがんばる
目標まであと3キロか…
みんな頑張れわたしもがんばる
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/02(日) 11:27:30.12 ID:Ian5Iow/
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/02(日) 12:48:03.57 ID:YBkPH+Jw
おでん勢い良く食べたら腹が苦しくメキメキ痛い… デブの早食いはやめろー
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/02(日) 12:58:21.19 ID:4xQn+G97
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/02(日) 13:15:17.36 ID:C6s6M542
みーんなデブなのさ
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/02(日) 17:04:07.02 ID:Z0DxQaJh
>>820
アンカ禁止を言うなら自分が実践したら？
アンカ禁止を言うなら自分が実践したら？
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/02(日) 17:29:09.21 ID:BzEtOLDv
膝痛再発した１年近くなんともなかったのに残念
とりあえず２週間くらいはウォーキング休止
良い感じに歩けるようになったのになあ
とりあえず２週間くらいはウォーキング休止
良い感じに歩けるようになったのになあ
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/02(日) 17:40:48.32 ID:asGTy0Wg
とりあえず、お前もお前もお前も、みんなデブなんだろな
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/02(日) 18:19:16.66 ID:kzIjr7hI
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/02(日) 18:37:56.19 ID:asGTy0Wg
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 00:17:28.56 ID:oABDpggB
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 00:20:49.77 ID:Pw+nQAqh
平日で落とした分を土日で取り戻してしまう
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 01:51:54.18 ID:t1PV7Uhw
さっきウトウトしてたら、夢の中でこれは夢だって気がついている状態になって、すかさずケーキとドーナツを食べることに成功した。
そのあとマカロンたくさん買って一個目を食べた所で目が覚めちゃった。
すごく美味しかった。美味しすぎて現実かもってあせった。
目が覚めないうちにって急いで、ケーキは手づかみで2個食べた。イチゴとチョコ。
明日からも糖質制限がんばろう。
そのあとマカロンたくさん買って一個目を食べた所で目が覚めちゃった。
すごく美味しかった。美味しすぎて現実かもってあせった。
目が覚めないうちにって急いで、ケーキは手づかみで2個食べた。イチゴとチョコ。
明日からも糖質制限がんばろう。
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 02:43:03.93 ID:X2oTGVQu
カロリー制限してた時はちっとも体重落ちなかったのにここ数日たべたいもの食べてたらスルッと体重おちた
なんだこれ
なんだこれ
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 03:26:35.80 ID:DcgHsL4M
痩せてる知り合いが私に合う人がいるからって１００キロくらいある人紹介してきた
クソなめんなよ私も86キロあるからってそんな人紹介することないだろ
私は痩せてるイケメンが好きなんだよ
くそーーこんな知り合い嫌いだーーー
クソなめんなよ私も86キロあるからってそんな人紹介することないだろ
私は痩せてるイケメンが好きなんだよ
くそーーこんな知り合い嫌いだーーー
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 03:48:42.29 ID:DU/K2Gjb
同じ話が仰天ニュースでやってたな
デブ紹介されて付き合ってカップルで痩せてた
デブ紹介されて付き合ってカップルで痩せてた
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 04:08:15.05 ID:1pf+SV3q
私はデブだけど顔が小さい
と他のデブとは違う気取りしてたけど体がでかいから相対的に小さく見えてただけだった
デブの割にくびれがくっきり出てるから痩せたらセクシーに違いない
と信じてたけど胴とケツに肉が付きすぎてただけでただの寸胴だった
まあでも前よりはましか
たとえ頭と肩のバランスが西川女医みたいでも…
と他のデブとは違う気取りしてたけど体がでかいから相対的に小さく見えてただけだった
デブの割にくびれがくっきり出てるから痩せたらセクシーに違いない
と信じてたけど胴とケツに肉が付きすぎてただけでただの寸胴だった
まあでも前よりはましか
たとえ頭と肩のバランスが西川女医みたいでも…
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 04:28:50.06 ID:lFV0Ym9O
柳原可奈子が痩せたら山田まりあになると思ったら
西川史子になったでござるの巻？
西川史子になったでござるの巻？
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 06:19:53.62 ID:zcAiVnP2
暇だぞコラ
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 08:10:38.49 ID:FEW5SuL1
絶対顔が小さい方が得だよ…外国人の人とかって太ってても小顔だから痩せても綺麗だけど、顔デカイから痩せてもアンバランスで悩んでる…
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 09:12:57.17 ID:O08tziA8
ついに恵方巻を食べる日だ。
炭水化物ぬきしているけれど今日は別。
母親と一緒につくります。寿司飯少しで具がたっぷりのものつくる。
炭水化物ぬきしているけれど今日は別。
母親と一緒につくります。寿司飯少しで具がたっぷりのものつくる。
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 16:15:19.94 ID:diusgExq
クッキー作ろうか迷う
作ったらその日のうちに全部食べちゃうからなぁ…
作ったらその日のうちに全部食べちゃうからなぁ…
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 17:03:13.19 ID:QX891+Xn
かといってバランス整えようとして筋トレすると、キンタローになるのがオチだしなぁ
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 17:18:55.57 ID:4GpHNB6X
私へ
「いつでも痩せられる」と思ってしまうことこそがリバウンド最大の後遺症
料理にはまってしまったことは言い訳にならない
もっとよく考えて
「いつでも痩せられる」と思ってしまうことこそがリバウンド最大の後遺症
料理にはまってしまったことは言い訳にならない
もっとよく考えて
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 18:10:26.30 ID:lkmXlE7J
恵方巻きのかわりに恵方ロールケーキ食べた。いっこまるまる食べたら幸せになれた
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 18:10:55.49 ID:3XFUcrn5
アップルテストと言うものを知ったのだが
林檎嫌いな場合は梨で換算してもいいものだろうか
ジュースやお菓子になってる林檎は好きだけど生の林檎は嫌いなんだよな
なんで林檎で換算するんだよおおおおおおお
林檎嫌いな場合は梨で換算してもいいものだろうか
ジュースやお菓子になってる林檎は好きだけど生の林檎は嫌いなんだよな
なんで林檎で換算するんだよおおおおおおお
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 18:58:28.96 ID:FEW5SuL1
恵方巻きとチョコが攻めてくる！！
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 19:07:26.51 ID:7RQoSDi0
今日は知らない人からきれいな人扱いされて良かった
痩せて良かった
痩せて良かった
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 19:18:49.85 ID:fgQeSSi9
べつに節分だからって恵方巻き食べなくてもいいんだよ
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 19:39:43.55 ID:pBE6Qd0O
豆食べていわし食べりゃいいんだよ
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 21:51:08.94 ID:yiqvrC0w
節分の豆買いそびれた
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 21:57:32.17 ID:NH3ddQ1g
食欲抑えられなくなってきてる
まだ大丈夫な範囲だけど危険だ、気を引き締めなきゃ
まだ大丈夫な範囲だけど危険だ、気を引き締めなきゃ
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/03(月) 22:39:09.31 ID:DmwE8tTz
お夜食たべない事がこんなに苦痛だなんて
イライラするから早々に布団に入ってもうさっさと寝ちゃおうと思うんだけど寝つけやしない
イライラするから早々に布団に入ってもうさっさと寝ちゃおうと思うんだけど寝つけやしない
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 03:36:32.41 ID:/JGBSLI7
1月はお節で豆が食えるぞー
豆が食える食えるぞ、豆が食えるぞー
2月は豆まきで豆が食えるぞー
豆が食える食えるぞ、豆が食えるぞー
豆が食える食えるぞ、豆が食えるぞー
2月は豆まきで豆が食えるぞー
豆が食える食えるぞ、豆が食えるぞー
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 05:01:19.91 ID:lW58wS8A
イライラしてる人はこれいいよ
http://marticleimage.nicoblomaga.jp/image/27/2014/b/3/b30f12e491e5660372f96f41c19dd77edef39e411391425183.png
http://marticleimage.nicoblomaga.jp/image/27/2014/b/3/b30f12e491e5660372f96f41c19dd77edef39e411391425183.png
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 06:35:31.41 ID:svrUl0ME
遠慮なくギリギリまで骨盤締めたら気持ちいいね…
全然苦しくないや
前傾の姿勢は絶対駄目だよ
ヒールもがんがん履こう
前のめりマジ禁止
原因分かってるんだからもう逃げんなよ
食生活と睡眠はばっちりなんだからさ
もう大丈夫だよ、頑張れるよ自分
全然苦しくないや
前傾の姿勢は絶対駄目だよ
ヒールもがんがん履こう
前のめりマジ禁止
原因分かってるんだからもう逃げんなよ
食生活と睡眠はばっちりなんだからさ
もう大丈夫だよ、頑張れるよ自分
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 06:38:24.84 ID:svrUl0ME
無理矢理その形に押し込めば肉体改造できるんだよな
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 06:45:41.26 ID:MrwCZxHw
映画見に行ってくる。キャラメルポップコーンが恋しいが朝雨で走れないから我慢だ自分よ。
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 07:10:26.49 ID:mvWSw0VO
食べ物の夢を見なくなった
食欲が納まったんだろう
食欲が納まったんだろう
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 08:02:53.91 ID:DxenRI7w
キッシュを二皿作って冷凍してちょっとずつ食べよう、粗熱をとろうと
置いておいたら帰宅したら全て子供の胃の中だった
すげー頑張ったのにショック
置いておいたら帰宅したら全て子供の胃の中だった
すげー頑張ったのにショック
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 08:41:49.96 ID:DxenRI7w
体重の減少が緩くなった
そろそろ排卵日だな
デブ期突入
今月も頑張って維持に努めて、来月の痩せ期に備えよう
そろそろ排卵日だな
デブ期突入
今月も頑張って維持に努めて、来月の痩せ期に備えよう
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 13:21:41.35 ID:o4h/DMu+
>>857
排卵日でお腹空くようになったけど変かな
排卵日でお腹空くようになったけど変かな
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 14:17:50.91 ID:DxenRI7w
>>858
いや変じゃないよ
排卵日から生理日(もちろん個人差、月によっても前後あり)までが
たくさんお腹空いて浮腫みやすく、太りやすい期間
生理終わりから排卵日までが、あまりお腹空かずに水分抜ける
前者がデブ期、後者が痩せ期
デブ期に体重維持に努めていると痩せ期にドンと減る
痩せ期は体調も肌の調子も良く、少々無理して運動したり
ご飯減らしたりして加速つける
いや変じゃないよ
排卵日から生理日(もちろん個人差、月によっても前後あり)までが
たくさんお腹空いて浮腫みやすく、太りやすい期間
生理終わりから排卵日までが、あまりお腹空かずに水分抜ける
前者がデブ期、後者が痩せ期
デブ期に体重維持に努めていると痩せ期にドンと減る
痩せ期は体調も肌の調子も良く、少々無理して運動したり
ご飯減らしたりして加速つける
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 14:29:36.90 ID:MM4XnP/W
おばさんになるとその痩せ期がなくなってオールデブ期に移行
今から頑張るのだ
今から頑張るのだ
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 15:17:40.55 ID:BCSzfDRc
チラ裏で会話するな
だからデブなんだな
だからデブなんだな
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 15:27:55.42 ID:Kx2Z2L80
あーあ、コンビニ行ったらバームクーヘンとマカロン買って食べちゃったよ
生理直前のせいということにしておこう
生理直前のせいということにしておこう
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 16:45:42.35 ID:MM4XnP/W
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 16:52:32.53 ID:mvWSw0VO
ウエストは目標達成したから次は顔の皺
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 17:35:47.64 ID:SXqkxLz0
日々の運動量や栄養・食事量を考えたら市販のパンやお菓子なんてアホらしくて食べる気にならなくなった
ブタの餌とはまさにこれ
ブタの餌とはまさにこれ
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 19:16:37.39 ID:oY8sniOU
中学生の頃は、小遣いが増えたのもあって
買い食いしまくってたのに太らなかったなぁ。
というか逆に痩せていった。
まだ一袋100ｇ近く入ってた時代のカルビーのポテチを
おやつに2袋、夜食に1袋食べた上に、
朝昼晩の3食もがっつり食ってた。
ポテチだけでも2.000kcal近いというのに……。
買い食いしまくってたのに太らなかったなぁ。
というか逆に痩せていった。
まだ一袋100ｇ近く入ってた時代のカルビーのポテチを
おやつに2袋、夜食に1袋食べた上に、
朝昼晩の3食もがっつり食ってた。
ポテチだけでも2.000kcal近いというのに……。
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 21:42:30.38 ID:mKrma/f9
一日の理想カロリー出してきた
頑張る…
頑張る…
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 22:15:30.87 ID:e2YfB8Hb
ちょっと顔がスリムになった…気がする
痩せる時も太る時も顔からなんだよな
なお腹は
痩せる時も太る時も顔からなんだよな
なお腹は
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 22:55:54.62 ID:zNHkXi3y
お菓子食べるのやめたい
せいぜい飴とかガムで我慢できるようになりたい
あーお腹空いたからもう寝る
せいぜい飴とかガムで我慢できるようになりたい
あーお腹空いたからもう寝る
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/05(水) 01:41:00.63 ID:1JmLemsb
抜け毛がひどい ダイエットのせいかストレスなのか
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/05(水) 01:57:39.23 ID:J95wrwqt
空腹を楽しむ(それがダイエット)。
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/05(水) 04:30:30.93 ID:Fpkzfy8O
甘い・辛い・アルコール。食欲に火が付く刺激はいかんなあ。
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/05(水) 11:10:12.79 ID:v7pxEYa/
今まで順調に（とはいっても１ヶ月１キロのペース）で減ってきたけど
ここ一週間減らない。むしろ０．１～０．２ぐらい増えてたりする。
これが停滞期ってやつなのか…？
平常心で今まで通りの食事と運動を続けて乗り切るぞ！
一ヶ月ぐらいは減らなくても落ち込まないぞ！
ここ一週間減らない。むしろ０．１～０．２ぐらい増えてたりする。
これが停滞期ってやつなのか…？
平常心で今まで通りの食事と運動を続けて乗り切るぞ！
一ヶ月ぐらいは減らなくても落ち込まないぞ！
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/05(水) 16:20:09.79 ID:Q32OSbCT
痩せたら着たいお洋服があるけど、肩幅狭くてなで肩の子が似合う(イメージ)ブランドだからどうしたものか
最重量の頃より10kg痩せて、肩幅も減ったけど元々ごつめの肩だからなぁ…
最重量の頃より10kg痩せて、肩幅も減ったけど元々ごつめの肩だからなぁ…
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/05(水) 16:21:55.18 ID:xsM2S03X
ガム噛むのやめようかな
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/05(水) 19:16:20.01 ID:7NsIdW1y
今日の夕飯は終わった
もうなにも食べない絶対なにも食べない
お父さんが買ってきた菓子パンが台所にあるけど絶対に食べない
後は飲み物で腹を満たす
絶対だ
もうなにも食べない絶対なにも食べない
お父さんが買ってきた菓子パンが台所にあるけど絶対に食べない
後は飲み物で腹を満たす
絶対だ
877 ： ◆C75dlQVjR6 ：2014/02/05(水) 19:21:52.59 ID:2v0PIf0r
唐突だけど、今からダイエットする
方法は「カロリー制限」のみ、運動は一切しない
目標は1ヶ月で5kg減らす事
現状→体重55.0kg
目標→体重50.0kg
1日のカロリーは「1400kcal」に限定。過去の経験から1300だと減りすぎ、1500だと全然痩せないので。
さっき体重計に乗ったら「54.9kg」だった
ここで勝手に、独り言のように報告するので、気にしないかNG登録してほしい
1ヶ月経ったらやめるので
方法は「カロリー制限」のみ、運動は一切しない
目標は1ヶ月で5kg減らす事
現状→体重55.0kg
目標→体重50.0kg
1日のカロリーは「1400kcal」に限定。過去の経験から1300だと減りすぎ、1500だと全然痩せないので。
さっき体重計に乗ったら「54.9kg」だった
ここで勝手に、独り言のように報告するので、気にしないかNG登録してほしい
1ヶ月経ったらやめるので
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/05(水) 23:32:30.99 ID:jLYR5sWc
自分に自信がない小物ほど周りや体裁を気にする
辺りを見渡して自分より容姿の劣る人間を見つけては優越感に浸る
ＮＹにおいで
誰もかれも真っ直ぐ前だけ見て歩いてる
世界は広い
この国にいてもきっと何も変わらないよ？
トラウマに悩んでる自分を励ましてくれる先輩に甘えるべきか真剣に悩んでる
単身渡米して凄く成功してて素敵な人なんだけど
でもあの人あっちの人らしいんだよなぁ…
辺りを見渡して自分より容姿の劣る人間を見つけては優越感に浸る
ＮＹにおいで
誰もかれも真っ直ぐ前だけ見て歩いてる
世界は広い
この国にいてもきっと何も変わらないよ？
トラウマに悩んでる自分を励ましてくれる先輩に甘えるべきか真剣に悩んでる
単身渡米して凄く成功してて素敵な人なんだけど
でもあの人あっちの人らしいんだよなぁ…
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 00:42:52.87 ID:g6jB2ipO
4月に友人の結婚式もあるし、なんだかんでダイエットを再開
スペック
2009年 156センチ 73キロ→1年 63キロ
2013年9月 156センチ 63.8キロ→2013年11月57キロ←今ここ
とりあえず、4月までには50か51キロ
スペック
2009年 156センチ 73キロ→1年 63キロ
2013年9月 156センチ 63.8キロ→2013年11月57キロ←今ここ
とりあえず、4月までには50か51キロ
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 04:32:05.27 ID:C/jCVT7n
夏に一度痩せてから、
ずっと体重も体脂肪もそんな変わってない
でも痩せたと言われるので、写真を見直してみたら
確かに引き締まっている。
運動の効果だな～
飲み物をお茶にしたのも良かったのかな
３ヶ月前位から防風…って漢方薬を飲み始めたんだけど
お腹を下すので、少しずつ量を減らしてやめていこうと思う
ホットの烏龍茶はお通じ良くなる。ドン・キホーテの黒烏龍茶の５０パック入りのを やかんで沸かして、夏から毎日飲んでる
ごぼうちゃも今日から試してみる
ずっと体重も体脂肪もそんな変わってない
でも痩せたと言われるので、写真を見直してみたら
確かに引き締まっている。
運動の効果だな～
飲み物をお茶にしたのも良かったのかな
３ヶ月前位から防風…って漢方薬を飲み始めたんだけど
お腹を下すので、少しずつ量を減らしてやめていこうと思う
ホットの烏龍茶はお通じ良くなる。ドン・キホーテの黒烏龍茶の５０パック入りのを やかんで沸かして、夏から毎日飲んでる
ごぼうちゃも今日から試してみる
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 08:06:52.64 ID:fJWm06WN
運動って麻薬みたいな効果あるんだ。たしかにやらないと不安になるしイライラするわ…走ってきた日と走れなかった日じゃ気分が違う。チョコも癖になって危ないけど運動もか
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 08:23:10.67 ID:KlgpWuPH
胃の中に風船入れて3カ月で70kg→40kg？
一つ3500ユーロで3カ月で2つ
超ほしい
一つ3500ユーロで3カ月で2つ
超ほしい
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 12:14:08.15 ID:CAdH5Pvk
風邪ひいたから運動休んで栄養つけてたら2キロ増えたわい
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 12:46:23.71 ID:yFNWfXP/
トータルでマイナス10キロになるのな
今日の体重「54.7kg」
昨日と200gしか変わらない
今月末までに50.0kgの目標が厳しいかも
昨日は1400kcal 食べた
昨日と200gしか変わらない
今月末までに50.0kgの目標が厳しいかも
昨日は1400kcal 食べた
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 19:33:24.21 ID:r9nPpy9c
空いてるのに最近隣に必ず同じ人(気持ち悪いハゲた爺さん)が来る
集中して走りたかったから隣を見ないよう気にしないよう必死で我慢したけど30分が限界だった
もうジム行くのやめようかな
集中して走りたかったから隣を見ないよう気にしないよう必死で我慢したけど30分が限界だった
もうジム行くのやめようかな
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 20:18:58.57 ID:AXP2R9vn
10分くらいしてトイレ行く振りして
違うところで走ればいいじゃない
憑いてくるようならスタッフに気持ち悪いのが炒るって報告
違うところで走ればいいじゃない
憑いてくるようならスタッフに気持ち悪いのが炒るって報告
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 20:37:29.83 ID:TaOq/MQS
炭水化物少なめ生活の何が辛いって大好きな煎餅・饅頭・餅が食べられない事
洋菓子全般は苦手だけど上の三点はいくらでも食べられる
でも煎餅なんかぺっちゃんこになった米な訳でorz
多分私のこの腹の脂肪の七割は煎餅と饅頭と餅で出来ている
唐辛子煎餅食べたいよー！
洋菓子全般は苦手だけど上の三点はいくらでも食べられる
でも煎餅なんかぺっちゃんこになった米な訳でorz
多分私のこの腹の脂肪の七割は煎餅と饅頭と餅で出来ている
唐辛子煎餅食べたいよー！
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 20:40:24.82 ID:YXCok/S+
このスレではレスするの控えた方が良いけど、敢えてレスする
>>888
餅は食べても大丈夫だよ
小さめの餅2枚でご飯一杯分だそうだ
だから食べ過ぎなければ良いとのこと
病院の管理栄養士に聞いたから間違いない
>>888
餅は食べても大丈夫だよ
小さめの餅2枚でご飯一杯分だそうだ
だから食べ過ぎなければ良いとのこと
病院の管理栄養士に聞いたから間違いない
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 21:00:30.57 ID:r9nPpy9c
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 21:09:47.17 ID:uFnj44aV
あえてのレスがほんとどーしよーもないぐらい糞の役にも立っていない時、人は
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 23:16:16.60 ID:wFqrCSGw
腹筋する
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/06(木) 23:26:14.12 ID:z8jtPGqh
ごはんと粕汁は最高だけど今から食べたらただの毒だから！
我慢して明日の朝食べた方が絶対美味しいから！ああああ我慢我慢んんんんん
我慢して明日の朝食べた方が絶対美味しいから！ああああ我慢我慢んんんんん
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/07(金) 00:49:43.87 ID:eX5Yq13N
今日は食べてもいい日としてお菓子食った！明日からまた頑張るぞ
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/07(金) 01:40:15.78 ID:dTkRg7Wr
生理がこなくて困ってるから運動減らして食べる量も増やす。
だけど運動で痩せるとたくさん運動しないとリバウンドしそうって思い込んでるからイライラがすごい。
だけど運動で痩せるとたくさん運動しないとリバウンドしそうって思い込んでるからイライラがすごい。
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/07(金) 01:52:36.47 ID:sNjkdqUv
鉄 ビタミンB12 葉酸のサプリとればそのうちくるよ
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/07(金) 04:09:41.28 ID:nJup0/i1
もうすぐで朝なのに、我慢できなくてチョコレート食べてしまった(T_T)
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/07(金) 08:22:11.69 ID:aCAcKFpS
久しぶりに体重計に乗ったら
頑張ってたはずなのにすごく増えててすごいショック
まだまだ頑張りが足らないってことなんだな
もう食うなってことなんだな
食べたくない
食べないですむ体になりたい
もうやだ
頑張ってたはずなのにすごく増えててすごいショック
まだまだ頑張りが足らないってことなんだな
もう食うなってことなんだな
食べたくない
食べないですむ体になりたい
もうやだ
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/07(金) 09:40:56.25 ID:NpjuUJEY
ぜんぶ肩幅のせいだ
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/07(金) 11:22:41.15 ID:1m5482dP
こんなに体脂肪減ってるのに見た目変わらねえや
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/07(金) 11:24:49.74 ID:m+Iz1p1q
ぜんぶ顔の大きさのせいだ
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/07(金) 16:03:28.11 ID:6G9In28p
なかなか落ちなかった体重。
2か月で25キロ、病的に落ちた。
理由は、合わない土地への転勤。
町中が地獄だった。
結局は体を壊して地元へ。
ストレスダイエット最強。
2か月で25キロ、病的に落ちた。
理由は、合わない土地への転勤。
町中が地獄だった。
結局は体を壊して地元へ。
ストレスダイエット最強。
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/07(金) 17:34:48.29 ID:P8lmuUFl
うわーあんぱん食べちゃったよ
なにこの罪悪感
300kcalとか高すぎワロタ…
なにこの罪悪感
300kcalとか高すぎワロタ…
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/07(金) 18:48:42.69 ID:1m5482dP
牛丼食べてもうた
カロリー700超えるとか食べた後に知った
オールして有酸素運動しなきゃーめんどくせーなー
カロリー700超えるとか食べた後に知った
オールして有酸素運動しなきゃーめんどくせーなー
今日の体重「55.1kg」
昨日より400g増えた
なんでやねん
昨日も1400kcal しか食べてない
昨日より400g増えた
なんでやねん
昨日も1400kcal しか食べてない
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/07(金) 19:49:29.65 ID:civrO/yw
間食しないと800kcalくらいになってしまう。よってティムタム二枚追加
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/07(金) 20:02:12.97 ID:bWrAqEX+
やめとけ
お菓子板によるとＴＩＭＴＡＭの原料は中国産の可能性あり
お菓子板によるとＴＩＭＴＡＭの原料は中国産の可能性あり
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/07(金) 20:33:31.81 ID:+JNFC2JO
つぶあんとこしあんどっち派？って記事見てから
あんぱん食べたくて仕方ないじゃねーかどうしてくれんだよおお
せめて明日まで…明日まで耐えろ…
ちなみにつぶあん派です
あんぱん食べたくて仕方ないじゃねーかどうしてくれんだよおお
せめて明日まで…明日まで耐えろ…
ちなみにつぶあん派です
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/07(金) 20:44:16.83 ID:bWrAqEX+
>>908
次スレ立てられる人がいなくて今夜にも落ちそうなんだよね
誰か次スレお願いしたい
【宿命】 こしあんｖｓつぶあん 【対決】round 5
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/candy/1353818431/
次スレ立てられる人がいなくて今夜にも落ちそうなんだよね
誰か次スレお願いしたい
【宿命】 こしあんｖｓつぶあん 【対決】round 5
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/candy/1353818431/
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/07(金) 21:23:29.67 ID:W+J8f132
立てた
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/07(金) 21:59:10.94 ID:bWrAqEX+
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 14:55:07.10 ID:CjkNN1ey
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 15:00:19.95 ID:WJlaMj17
退院したら頑張る。
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 15:21:34.40 ID:Y8VfKyzK
だめだ… 外出たら遭難する
運動がてら雪かきしたいけど、マンションにスコップない…（当然自分ちは無い）
ウチはお菓子が手がのびるすぐそこにあるから修行だ…
運動がてら雪かきしたいけど、マンションにスコップない…（当然自分ちは無い）
ウチはお菓子が手がのびるすぐそこにあるから修行だ…
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 16:38:35.27 ID:3Yd4WSj6
毎日ブログに食べたものとその写真、体重は毎日じゃないけれど、お通じの後に測って公開している
私が少し食事量が減り体重が減ると、ヒガミなのか変なコメントをつけたり、メールをしてくる人がいる
その人も何かメンタルを病んでいる人独特の雰囲気…
最近は実際の体重よりわざと少し多めにサバ読んでブログに公開しているし、のせる食事の写真も写っているもの全部は食べないようになってしまった
親しい仲間との交流は楽しいけれど、体重、食事記録など本当の事が書けなくなってしまったのが一番悲しい
私が少し食事量が減り体重が減ると、ヒガミなのか変なコメントをつけたり、メールをしてくる人がいる
その人も何かメンタルを病んでいる人独特の雰囲気…
最近は実際の体重よりわざと少し多めにサバ読んでブログに公開しているし、のせる食事の写真も写っているもの全部は食べないようになってしまった
親しい仲間との交流は楽しいけれど、体重、食事記録など本当の事が書けなくなってしまったのが一番悲しい
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 17:10:46.68 ID:J+c31eGl
もう親しい常連がいる状態なら承認式に引っ越せばいいと思うの
公開ブログ書いてりゃおかしいのもちらほらいるさ
おかしいのをブロックする作業よりホントの事書けない方がストレス溜まるよ？
まぁ多分暫く嫌がらせあると思うけど
オマエの為に書いてんじゃねーよ！邪魔すんなくらいで行かないと
公開ブログ書いてりゃおかしいのもちらほらいるさ
おかしいのをブロックする作業よりホントの事書けない方がストレス溜まるよ？
まぁ多分暫く嫌がらせあると思うけど
オマエの為に書いてんじゃねーよ！邪魔すんなくらいで行かないと
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 18:44:25.16 ID:fiMDN5+s
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 19:25:07.32 ID:Y8VfKyzK
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 19:54:35.91 ID:ABSWUMvU
雪国住まいだが、雪掻き雪下ろしはダイエットには最適だと思うぞ
残念なのは終わった後熱燗が旨すぎる事だな
残念なのは終わった後熱燗が旨すぎる事だな
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 21:00:47.52 ID:qY90w33j
>>919
関東人は(うちは)雪掻き雪下ろしの道具も無くオロオロしてるだけwどうせ溶けるだろと、楽観してるのもある。
因みに私の地元は北海道だけど
先がブラのスコップが懐かしいw
今日は引きこもり過ぎて食べ過ぎた。あちゃー
関東人は(うちは)雪掻き雪下ろしの道具も無くオロオロしてるだけwどうせ溶けるだろと、楽観してるのもある。
因みに私の地元は北海道だけど
先がブラのスコップが懐かしいw
今日は引きこもり過ぎて食べ過ぎた。あちゃー
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 21:20:45.26 ID:VPb21d2s
誕生日で家族が豪勢なディナーに連れて行ってくれた
嬉しかったので明日からしばらく腹筋回数増量するわw
嬉しかったので明日からしばらく腹筋回数増量するわw
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 21:45:40.40 ID:S0N52qcZ
なんか温かくね？と思って確かめたら室温5℃だった(´・ω・｀)
日中は1℃だったからね(´・ω・｀)ﾇｸｲﾜｰ
日中は1℃だったからね(´・ω・｀)ﾇｸｲﾜｰ
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/08(土) 22:05:06.93 ID:e1vTNxwu
明日は仕事だ。
雪中行軍でかなりのカロリーを使うことだらふ。
今ちょっと雪かきしただけで相当なカロリー消費とみた。
雪中行軍でかなりのカロリーを使うことだらふ。
今ちょっと雪かきしただけで相当なカロリー消費とみた。
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/09(日) 00:31:47.51 ID:0ikolusU
人によって大きく満腹物質を出す食べ物は異なるだろうけど
俺は蕎麦がそれだな
一度、蕎麦ダイエットで103kg→85kgにした事がある
俺は蕎麦がそれだな
一度、蕎麦ダイエットで103kg→85kgにした事がある
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/09(日) 01:34:24.33 ID:/Ollzejd
寒いうちは室内で筋トレする
暖かくなったらウォーキングしたいな
暖かくなったらウォーキングしたいな
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/09(日) 10:22:21.27 ID:Kx7Cvwtb
自分が脂肪脳で病んでると思うのは
毎日の体重測定で思ってたよりも減ってると
+300ｇとか+500ｇとか盛って記入しちゃうところだな
記録し続ける意味が全くない
脂肪も落としたいけど、脂肪脳をなんとかしたい
毎日の体重測定で思ってたよりも減ってると
+300ｇとか+500ｇとか盛って記入しちゃうところだな
記録し続ける意味が全くない
脂肪も落としたいけど、脂肪脳をなんとかしたい
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/09(日) 13:36:04.99 ID:UcdznG+/
よく噛むって大切だな…
今年中に歯の治療しよう
今年中に歯の治療しよう
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/09(日) 15:06:54.99 ID:Yk65fp2c
よーし
ジム行く準備するぞ
ジム行く準備するぞ
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/09(日) 15:47:33.92 ID:0vYEDZ3w
やっぱり痩せてる方が綺麗だ。
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/09(日) 15:51:19.62 ID:Cq4qqy7d
お風呂入って寝るかー
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/09(日) 16:10:32.63 ID:Qa7x2ksf
彼氏が痩せろって言うからダイエット始めたのに、昼夜逆転してるせいで運動したいときに寝ていて邪魔でできない
モムチャンとコアリズムしてるけど、思いっきり伸ばせなくて、いらっとしてしまう
なんでダイエットしてんだろ
モムチャンとコアリズムしてるけど、思いっきり伸ばせなくて、いらっとしてしまう
なんでダイエットしてんだろ
今日の体重「54.6kg」
全然減らない。おかしいなぁ・・・。
食事制限はきっちり1日1400kcal以下にしてるのに
でも過去の経験からして、そろそろストンと落ちる頃
だと思う・・
全然減らない。おかしいなぁ・・・。
食事制限はきっちり1日1400kcal以下にしてるのに
でも過去の経験からして、そろそろストンと落ちる頃
だと思う・・
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/09(日) 19:20:13.88 ID:bnom3et1
ビチクは53歳
貧弱ガリガリお笑い極貧童貞小人ジジイです。
カモン！
貧弱ガリガリお笑い極貧童貞小人ジジイです。
カモン！
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/09(日) 21:26:15.83 ID:jmURmVBs
もうちょっと痩せたらプールへ行こう
せめて標準体重になってからプールへ行こう
と思いつつ半年経った
今は寒くて行く気にならない
せめて標準体重になってからプールへ行こう
と思いつつ半年経った
今は寒くて行く気にならない
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/09(日) 21:29:36.70 ID:T/Kwy92X
甘いものが食べたくて食べたくて食べたくて…バレンタインの練習も兼ねて今からケーキ作ろう！と思ったが玄関出る前に腹痛に襲われてなんとか留まった
コーヒー飲んでスーパー閉まるまで耐えよう
コーヒー飲んでスーパー閉まるまで耐えよう
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/09(日) 23:32:21.85 ID:t5BMz3jC
デブネタは自分で言うのと他人に言われるのじゃあ大違いだ
デブ芸人はどういう気持ちなんだろうかと
バイト先の先輩の友達っぽい人に「いいもの食べてる顔だねーw」うっせーよアホ面痩せてやるよアホ面
デブ芸人はどういう気持ちなんだろうかと
バイト先の先輩の友達っぽい人に「いいもの食べてる顔だねーw」うっせーよアホ面痩せてやるよアホ面
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/10(月) 00:16:18.39 ID:qk+xkszx
数年前は昼に毎食コンビニのパスタ食べてた
それもチーズのかかったミートソースとかクリーム系のやつとか
案の定あっという間に肥えた
当時から10キロ以上痩せた今となっては思い出すとぞっとする
なんであんな恐ろしいことができたんだろう
何が一番怖いってヘルシーな昼食のつもりだったんだよな…
それもチーズのかかったミートソースとかクリーム系のやつとか
案の定あっという間に肥えた
当時から10キロ以上痩せた今となっては思い出すとぞっとする
なんであんな恐ろしいことができたんだろう
何が一番怖いってヘルシーな昼食のつもりだったんだよな…
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/10(月) 00:41:26.94 ID:tFCJU717
朝食を楽しみにしながら寝る！
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/10(月) 01:15:16.15 ID:xUvSMBSN
目標まであと180日で3kg
…いっこうに落とせる気がしない
太ってた頃はたかが1～2kgの違いが何だよｗｗｗって思ってたけど全然違う
…いっこうに落とせる気がしない
太ってた頃はたかが1～2kgの違いが何だよｗｗｗって思ってたけど全然違う
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/10(月) 02:30:34.72 ID:OlBODbuM
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/10(月) 07:50:47.35 ID:zNO7w8Ri
近所の山の階段上ったところ、神社かなーと思ったが竹林を一部切っただけの空き地＋賽銭箱２個の施設？だったｗ
縄跳びとかもろもろ他人の目気にせず運動できそうなスポット発見だぜ～
とりあえず今月２回行くのが目標なー
縄跳びとかもろもろ他人の目気にせず運動できそうなスポット発見だぜ～
とりあえず今月２回行くのが目標なー
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/10(月) 08:11:16.39 ID:lPuXxXAZ
去年はこの時期にウォンカチョコ一枚とかペロンと食べて一気にリバウンドしてたな。基礎代謝以上のカロリーを取らない様に気をつけるようになって安定してる。
運動したいから雪早く溶けろ～
運動したいから雪早く溶けろ～
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/10(月) 09:25:44.09 ID:gC/RA+rU
現実を見て頑張ろう。。
今日の体重「54.2kg」
お、ようやく少し減り始めたかな？
食事制限は順調に1日1400kcal を維持
お、ようやく少し減り始めたかな？
食事制限は順調に1日1400kcal を維持
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/10(月) 22:27:36.00 ID:J2f/ixeX
アゴアゴアゴアゴカモーン
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/11(火) 01:35:34.26 ID:r3q0FMhL
虫注意
こんな時間に食欲が沸いてとりあえずキッチンに来たら、シンクの上で小ぶりなＧがひっくり返ってるじゃないか
わたわた足動かしてたから食器用洗剤垂らしてやったぜ
食欲失せてラッキー！
こんな時間に食欲が沸いてとりあえずキッチンに来たら、シンクの上で小ぶりなＧがひっくり返ってるじゃないか
わたわた足動かしてたから食器用洗剤垂らしてやったぜ
食欲失せてラッキー！
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/11(火) 05:28:44.54 ID:tlKV1CFZ
この頃さぼって好き放題食べていたら
リバウンドは勿論ひどい肌荒れが復活してしまった
運動もしてないから鬱と言うか情緒不安定ストレスと不安で寝付きも寝起きもわるくなってしまった
運動と食事内容は心身の健康のためにちゃんとしないとと改めて思った
ダイエットと言うより健康な体作りをするためまた頑張ろう
リバウンドは勿論ひどい肌荒れが復活してしまった
運動もしてないから鬱と言うか情緒不安定ストレスと不安で寝付きも寝起きもわるくなってしまった
運動と食事内容は心身の健康のためにちゃんとしないとと改めて思った
ダイエットと言うより健康な体作りをするためまた頑張ろう
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/11(火) 08:42:53.63 ID:k4JIr0vQ
ちゃんと食べて痩せないとと思ってご飯を食べると
1ｋｇとか簡単に増えててイライラする
運動大嫌いなのに60分スロージョグをして
辛いけど頑張らなきゃってやってるのに
出てきた体重がこれって本当にどうかしてる
わかったよ、食わなきゃいいんだろってなるわ
1ｋｇとか簡単に増えててイライラする
運動大嫌いなのに60分スロージョグをして
辛いけど頑張らなきゃってやってるのに
出てきた体重がこれって本当にどうかしてる
わかったよ、食わなきゃいいんだろってなるわ
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/11(火) 09:00:02.15 ID:3DwbClWa
体重よりあちこちのサイズと洋服着た時のフィット感・鏡の前の姿を気にしなよ
食べ過ぎた～ってすぐ体重計乗って増えたって当たり前じゃんどんだけＭなの
人間の体はそんな単純な作りしてないんだよ
運動したってすぐ痩せる訳じゃないけど食べてすぐ身につくものでもないんだよ
食べ過ぎた～ってすぐ体重計乗って増えたって当たり前じゃんどんだけＭなの
人間の体はそんな単純な作りしてないんだよ
運動したってすぐ痩せる訳じゃないけど食べてすぐ身につくものでもないんだよ
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/11(火) 10:05:41.55 ID:k4JIr0vQ
レスありがとう
ここのゆるい感じ、本当に救われる
グラムまでは量ってないから、絶対にとは言えないけれど
一般的な一人前を昼と夜たべただけなんだ
昼はごはん茶碗に一杯と手羽先一本、汁物、おかずは数種類を一口
夜は白米抜いてこんにゃくの煮物とサラダと豚汁と厚揚げ半分
サイズや見た目が大事なのは頭では理解してるんだけど
どうしても体重が増えてると憂鬱になる
皆よく頑張ってるなーって尊敬するし、すごいなーって本当に羨ましい
こんなことでイライラする自分がダメすぎて嫌になる
ここのゆるい感じ、本当に救われる
グラムまでは量ってないから、絶対にとは言えないけれど
一般的な一人前を昼と夜たべただけなんだ
昼はごはん茶碗に一杯と手羽先一本、汁物、おかずは数種類を一口
夜は白米抜いてこんにゃくの煮物とサラダと豚汁と厚揚げ半分
サイズや見た目が大事なのは頭では理解してるんだけど
どうしても体重が増えてると憂鬱になる
皆よく頑張ってるなーって尊敬するし、すごいなーって本当に羨ましい
こんなことでイライラする自分がダメすぎて嫌になる
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/11(火) 11:28:03.13 ID:72uPXZWo
鯵だと思ってたのが鰆でカロリーがちょっと高いくらいでイライラしてぐっちゃぐちゃにして食べてしまう。ストレス溜め過ぎだわ… 食に対して執着が凄い
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/11(火) 13:46:55.64 ID:xhADzfWX
チートデイだ好きなもの食べるぞ！とブッフェ行ったら過食嘔吐なんだろなって人を初めて見た
顔はパンパンなのに身体が骨皮で髪ボサボサ
テーブルに広げた皿にはグッチャグチャに盛り上げた料理
それを一心不乱に掻き込むように食べてた。凄まじかった
一気に食欲無くなってちょっとサラダとスープとデザートつまんで帰ってきた
ストレスには気をつけよう
顔はパンパンなのに身体が骨皮で髪ボサボサ
テーブルに広げた皿にはグッチャグチャに盛り上げた料理
それを一心不乱に掻き込むように食べてた。凄まじかった
一気に食欲無くなってちょっとサラダとスープとデザートつまんで帰ってきた
ストレスには気をつけよう
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/11(火) 17:38:48.81 ID:5E2+3+20
5月までに41kg！！
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/11(火) 17:50:57.36 ID:N63v9iGg
プールが終わってバス待ちの時間が辛すぎる
ダイエットは暖かくなってからにしよう
ダイエットは暖かくなってからにしよう
今日の体重「54.5kg」
（￣□￣；）ｶﾞｰﾝ なぜ増えてるの・・・
2月末までに50.0kgの目標が遠のいて行く・・・
（￣□￣；）ｶﾞｰﾝ なぜ増えてるの・・・
2月末までに50.0kgの目標が遠のいて行く・・・
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/11(火) 18:38:06.08 ID:klkB9fLX
体重計に乗るのが怖い＿|￣|○
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 02:14:29.29 ID:jYQpTIdE
巨デブからの脱却を図るにあたって
乳がしぼむことはある程度覚悟してたけど…
こんなにしわっしわのかっさかさのテロンテロンの
ギャグみたいなおばあさん乳にならなくたっていいじゃないか…
乳輪なんかラーメンというか脳みその皺みたいだ
あと20キロは痩せたいのだが、そのとき乳はどうなっているのか…
乳がしぼむことはある程度覚悟してたけど…
こんなにしわっしわのかっさかさのテロンテロンの
ギャグみたいなおばあさん乳にならなくたっていいじゃないか…
乳輪なんかラーメンというか脳みその皺みたいだ
あと20キロは痩せたいのだが、そのとき乳はどうなっているのか…
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 03:00:42.07 ID:1S8BUGtE
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 03:34:54.29 ID:TAuTjaaR
こんな時間にバナナチップスたくさんとおからのサラダ、ドライフルーツをたくさん食べてしまった。
朝から何も食べてなかったので良しとしようか・・・。
起きて体重測るの怖いなぁ。
朝から何も食べてなかったので良しとしようか・・・。
起きて体重測るの怖いなぁ。
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 08:09:21.49 ID:2/8SaWi5
１ヶ月前来たばかりだがダイエット板卒業します
さようなら
さようなら
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 10:18:39.13 ID:Yd0CQABq
ジム仲間でランチ行った
インドカレーだったorz
けっこうあっさり目のカレーだったけど
基本注文したものは完食することにしてるから食べたけど
食べきれないからって余ったナンを押し付けるなよおばちゃんよう
インドカレーだったorz
けっこうあっさり目のカレーだったけど
基本注文したものは完食することにしてるから食べたけど
食べきれないからって余ったナンを押し付けるなよおばちゃんよう
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 11:31:32.83 ID:RBluMZIy
これからを考えると本当に気が重い
絶望する
食べても太らない体が欲しい
絶望する
食べても太らない体が欲しい
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 11:42:08.80 ID:X2IItJps
わかったこと
空腹を我慢する必要はない
空腹じゃないのに食べることは我慢しなくてはいけない
空腹を我慢する必要はない
空腹じゃないのに食べることは我慢しなくてはいけない
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 15:20:46.88 ID:U9u1TDlS
食べたくなったらアップルテスト
飴玉嫌いだったけど飴玉の便利さを認めた
空腹対策に飴玉！
気になる部分が少し痩せてきた
飴玉嫌いだったけど飴玉の便利さを認めた
空腹対策に飴玉！
気になる部分が少し痩せてきた
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 16:51:27.83 ID:S477vimF
こんなとこあったんだな
二年前から見つけときゃ良かったよ
二年前から見つけときゃ良かったよ
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 18:55:45.10 ID:+/DcihIH
>>963
ほんとそれw
ほんとそれw
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 18:59:54.18 ID:ewFel0i6
明日から炭水化物抜きダイエットを始める。
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 19:26:03.03 ID:S477vimF
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 20:04:43.11 ID:jYvF42J5
一日一食始めて約２カ月。99→90まで減ったが半月程停滞中。
ここまでくると食べた分で体重が左右されるな。
目標値まであと18あるから、一年スパンで考えないとダメかも(ノД`)
ここまでくると食べた分で体重が左右されるな。
目標値まであと18あるから、一年スパンで考えないとダメかも(ノД`)
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 21:35:10.43 ID:Rjh+hNZ6
減量できたのに、まだこのスレにいるのはなんでだろう？
きっと、すごーーーくリバウンドしたんだろな。
ザマー
きっと、すごーーーくリバウンドしたんだろな。
ザマー
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 21:38:38.42 ID:Z9AjCxIp
夜に腹が減りすぎて眠れないから、ベルトを巻いて寝ることにした
少し息苦しいけど空腹が紛れる
少し息苦しいけど空腹が紛れる
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 21:44:19.17 ID:7E/f6BvZ
ここ最近カロリー高くてジャンキーなものばかり食べていたんだけど、反動(？)で低カロリーで胃に優しいものが食べたくなってきた。
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/13(木) 04:31:22.33 ID:Q1mgmCFX
体重減ってる
マッサでたるみ少し減った
炭水化物減らしてる
運動量増やした
持続してる
我ながら完璧だな
マッサでたるみ少し減った
炭水化物減らしてる
運動量増やした
持続してる
我ながら完璧だな
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/13(木) 12:56:07.62 ID:Ln3A8TGy
今日は朝からグリーンカレーがっつり食べちゃったよ・・・ orz
でもそのおかげか、まだ全然腹空かない
でもそのおかげか、まだ全然腹空かない
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/13(木) 14:57:32.33 ID:tVnC8k6c
もっと運動しないとダメじゃんワロタ
少しの運動で満足していた自分馬鹿みたい
少しの運動で満足していた自分馬鹿みたい
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/13(木) 19:15:36.55 ID:Rif8y0CK
宅配は敵だな
ココイチ宅配頼もうかと思ったけど踏みとどまった
ココイチ宅配頼もうかと思ったけど踏みとどまった
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/13(木) 19:21:57.23 ID:NZ4ZIXWk
体重の報告とかは、ブログでやれ
だから脂肪脳は、と言われるんだよ
だから脂肪脳は、と言われるんだよ
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/13(木) 19:45:23.14 ID:NgF5fZ9n
「チラシの裏スレ」・・・・・・・・・・なのに
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/13(木) 19:49:08.66 ID:CC+W+7oH
毎日飯が美味すぎて困る。
朝昼はついついおかわりしたくなるのを
一口ごとに百回くらい噛んで凌いでるけど
飯に酒が加わる夜はどうもいかん。
朝昼はついついおかわりしたくなるのを
一口ごとに百回くらい噛んで凌いでるけど
飯に酒が加わる夜はどうもいかん。
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/13(木) 19:53:08.79 ID:bstzsLcq
>>980
チラ裏の意味わからないなら30年ROMってな
チラ裏の意味わからないなら30年ROMってな
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/13(木) 19:53:45.15 ID:olACiAwE
>>979
氏ね
氏ね
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/13(木) 19:56:24.50 ID:eO9CYEMv
「チラシの裏」とは？
「ここはお前の日記帳じゃないんだ、チラシの裏にでも書いてろ、な？」が原文。
2chが発祥。掲示板に書く必要の無い、空気の読めない独り善がりな書き込みなどに対して使われる。
さらに略して「チラ裏」とも。
r;ァ'N;:::::::::::::,ィ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽル1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=、´r' l::::::/,ニ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l f゛ヽ |、 ここはお前の日記帳じゃねえんだ
レー-- 、ヽヾニ-ァ,ニ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry、｀ ー゛='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ チラシの裏にでも書いてろ
:ーゝヽ、 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ミ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ト、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iリ::::::::ミ
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ッ`ニ´ー-ッ-,、:::::`"::::::::::::::;゛ , な！
:::::::::::::::::::::::::N. ゛、::::ヾ,.｀二ニ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
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「ここはお前の日記帳じゃないんだ、チラシの裏にでも書いてろ、な？」が原文。
2chが発祥。掲示板に書く必要の無い、空気の読めない独り善がりな書き込みなどに対して使われる。
さらに略して「チラ裏」とも。
r;ァ'N;:::::::::::::,ィ／ >::::::::::ヽ
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i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
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ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l f゛ヽ |、 ここはお前の日記帳じゃねえんだ
レー-- 、ヽヾニ-ァ,ニ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry、｀ ー゛='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ チラシの裏にでも書いてろ
:ーゝヽ、 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ミ
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985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/13(木) 21:13:08.99 ID:ixqPg5y+
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 05:57:42.75 ID:rIZQHF5A
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 06:10:59.33 ID:2VfRa3Bo
>>985
おつでーす
おつでーす
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 09:17:57.78 ID:ZmJQR5He
>>986
「チラシの裏スレ」・・・・・・・・・・なのに
「チラシの裏スレ」・・・・・・・・・・なのに
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 13:10:12.96 ID:8/ORnf2E
週末ばっかり雪
外でれない
外でれない
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 13:37:11.44 ID:uM4TgR8l
スレ立て乙
雪下ろしで少しカロリー消費したと思いたい
雪下ろしで少しカロリー消費したと思いたい
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 15:25:56.91 ID:HRpMEt7s
裏のあるチラシって減ったよね
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 15:32:10.02 ID:90kpsdqE
まぁとりあえず毎日体重書く目立ちたがりのアホは次スレに来るなよ
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 15:35:26.37 ID:ldf/ZyCM
今週のおやつは煎餅四枚とハイチュウ一粒だけだった
ご飯の時間が本当に楽しみになった
ご飯の時間が本当に楽しみになった
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 15:45:57.30 ID:zbAdPPgO
前回ゆきが降ったときに停電したから
用心のために、おしるこ用の小豆を煮ておいたんだけど
家族の提案で今日おやつで食べることになっちゃった。
わたしの計画と違うが……おいしかった…
用心のために、おしるこ用の小豆を煮ておいたんだけど
家族の提案で今日おやつで食べることになっちゃった。
わたしの計画と違うが……おいしかった…
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 15:58:43.88 ID:LXhoS5Cx
チョコレート食べたい欲を抑えるためにゼロカクを飲む。人工甘味料に最近頼りすぎだから抜け出そう
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 16:06:01.15 ID:cqCcdbP1
体脂肪が10％台になれば少しはテンション上がるのに20％余から減らない
目指せ16％
目指せ16％
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 17:39:13.20 ID:d5+dQNN0
雪のせいにしてサボりまくっている
寒い
寒い
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 17:59:12.97 ID:3TxJIHzP
月末までにあと3キロ痩せなきゃ
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 18:32:09.50 ID:rIZQHF5A
>>992
やなこったい
やなこったい
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/14(金) 18:32:54.16 ID:rIZQHF5A
チラシの裏 46枚目@ダイエット板
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1392293529/
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