【今日も】 ジョギング＠ 14JOG 【ジョグ日和】
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/16(金) 05:17:46.83 ID:XqYgjoje
＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 http://www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 http://www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/16(金) 05:19:43.40 ID:XqYgjoje
皆さん引き続き頑張りましょう
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/16(金) 05:21:02.68 ID:RU2WoG0V
6km＠横浜
あちいよー。
陽がのぼるのが遅くなったのは幸いです。
あちいよー。
陽がのぼるのが遅くなったのは幸いです。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/16(金) 22:28:38.45 ID:detogykU
なかっち 動画
http://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0s
みんなで選ぶニコ生重大事件 2012
http://vote1.fc2.com/browse/16615334/2/
2012年 ニコ生MVP
http://blog.with2.net/vote/?m=va&id=103374&bm=
2012年ニコ生事件簿ベスト10
http://niconama.doorblog.jp/archives/21097592.html
生放送の配信者がFME切り忘れﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄを晒す羽目に 放送後に取った行動とは?
http://getnews.jp/archives/227112
FME切り忘れた生主が放送終了後､驚愕の行動
http://niconama.doorblog.jp/archives/9369466.html
台湾誌
http://www.ettoday.net/news/20120625/64810.htm
http://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0s
みんなで選ぶニコ生重大事件 2012
http://vote1.fc2.com/browse/16615334/2/
2012年 ニコ生MVP
http://blog.with2.net/vote/?m=va&id=103374&bm=
2012年ニコ生事件簿ベスト10
http://niconama.doorblog.jp/archives/21097592.html
生放送の配信者がFME切り忘れﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄを晒す羽目に 放送後に取った行動とは?
http://getnews.jp/archives/227112
FME切り忘れた生主が放送終了後､驚愕の行動
http://niconama.doorblog.jp/archives/9369466.html
台湾誌
http://www.ettoday.net/news/20120625/64810.htm
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/18(日) 13:24:46.89 ID:BX/5gZdl
福岡@10km
もうすっかり真っ黒だ
しかし今年は海にもBBQも行ってない…
だれか誘って
もうすっかり真っ黒だ
しかし今年は海にもBBQも行ってない…
だれか誘って
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/18(日) 13:35:03.60 ID:RDTqM0ZI
5km@練馬
金土日で50kmオーバー
明日は休足日にします
金土日で50kmオーバー
明日は休足日にします
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/18(日) 18:05:19.54 ID:m2zIGj/3
＞１おつんこ
ジョグ中にう●んこしたくなるのって辛いよね
明日は走るぞ。
でも4時だとまだ暗い。暗いとこ走ったことないから気をつけねば。
ジョグ中にう●んこしたくなるのって辛いよね
明日は走るぞ。
でも4時だとまだ暗い。暗いとこ走ったことないから気をつけねば。
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/18(日) 19:29:29.28 ID:/MuO8L3F
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/18(日) 19:41:53.74 ID:oyDOcfHW
7km＠仙台
お盆休みも今日で終わり。明日からは仕事前か後のランになります。
お盆休みも今日で終わり。明日からは仕事前か後のランになります。
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/18(日) 20:28:31.22 ID:oMJNoOWm
0km＠渋谷 63.8kg w82
股関節痛が治らなくて走れないよう。 目標は61.0kg w79
焦りつつスレは見てるから、目標を忘れないよう書いてみた。
走れないと食事を意識するから、少し体重が落ちてきた。でも腹の脂肪の厚みは相変わらず。
股関節痛が治らなくて走れないよう。 目標は61.0kg w79
焦りつつスレは見てるから、目標を忘れないよう書いてみた。
走れないと食事を意識するから、少し体重が落ちてきた。でも腹の脂肪の厚みは相変わらず。
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/18(日) 20:32:57.84 ID:SUrvjg0T
バイクとスイムで海で泳いでばかりだｗ
今年は海に30回行ったが9月ももちろん週末は行く
ランの距離が全く伸びなくなるが暑い時に走っても意味ないことを理解したから
今年は海に30回行ったが9月ももちろん週末は行く
ランの距離が全く伸びなくなるが暑い時に走っても意味ないことを理解したから
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/18(日) 20:39:41.42 ID:+Iacg1Ue
>>11
走れない時はチャリか水泳かやってみるのも良いかもよ
走れない時はチャリか水泳かやってみるのも良いかもよ
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/18(日) 20:39:56.07 ID:NJyLmwsi
7.16km＠神奈川県相模原市南区 （今月の目標進捗=88km／150km）
昨日ゆっくり休んだはずなのに、どうもパワーが出ない感じ。
これが夏バテってやつだろうか。
昨日ゆっくり休んだはずなのに、どうもパワーが出ない感じ。
これが夏バテってやつだろうか。
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/18(日) 20:41:27.49 ID:xmZu/f9o
8.5km＠綾瀬川
ベアフット系の超軽量タイプからノーマルのシューズに変えたら、
凄く重く感じて疲れたー。
その上、土踏まず上部に靴擦れが出来ちゃうし。
おニュー（死語？）のシューズでルンルン♪だったのに、
踏んだり蹴ったりだよぅ...。
ベアフット系の超軽量タイプからノーマルのシューズに変えたら、
凄く重く感じて疲れたー。
その上、土踏まず上部に靴擦れが出来ちゃうし。
おニュー（死語？）のシューズでルンルン♪だったのに、
踏んだり蹴ったりだよぅ...。
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/18(日) 20:55:37.64 ID:+fnyNED+
朝5
夜5
@ふじみ野市
夜5
@ふじみ野市
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/18(日) 21:23:21.31 ID:PK8hveHN
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/18(日) 22:13:58.34 ID:xmZu/f9o
>>17
うわーそうなんですねー。
今は、靴擦れに加えて足全体が筋肉痛になっちゃってます。
シューズのタイプ変えただけでこんなことになるなんて、
知らないって恐ろしいことですね...。
教えてくださってありがとーございます。
うわーそうなんですねー。
今は、靴擦れに加えて足全体が筋肉痛になっちゃってます。
シューズのタイプ変えただけでこんなことになるなんて、
知らないって恐ろしいことですね...。
教えてくださってありがとーございます。
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/19(月) 00:39:04.59 ID:NMKAdUkw
15km@横浜北部
夜でもセミが鳴いてたのに
今日は秋の虫の声に変わってた
夜でもセミが鳴いてたのに
今日は秋の虫の声に変わってた
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/19(月) 05:09:54.53 ID:cEeVFpfy
土曜日23km 日曜10km 本日22km
今日は風があって涼しかったです
まぁTシャツは汗だくだったけど数日前の暑さは無くなった感じかな
今日は風があって涼しかったです
まぁTシャツは汗だくだったけど数日前の暑さは無くなった感じかな
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/19(月) 05:26:13.93 ID:6xED6Soz
6km＠横浜
今日は風が出ていて涼しいな。楽だった。
でも距離は伸ばさない。
今日は風が出ていて涼しいな。楽だった。
でも距離は伸ばさない。
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/19(月) 06:41:49.65 ID:hBCVPQ7Z
6km@横浜（朝）
昨日はいい風が吹いて、夜も涼しく寝られた。
今朝はいつもより２０分ほど遅いスタートにしたら
すれ違う人の顔ぶれがぜんぜん違った。
昨日はいい風が吹いて、夜も涼しく寝られた。
今朝はいつもより２０分ほど遅いスタートにしたら
すれ違う人の顔ぶれがぜんぜん違った。
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/19(月) 07:26:08.19 ID:XFjsV3bP
8km（金曜日）休（土曜日）13km（日曜日）休（本日・月曜日）@宮城県沿岸
休み明けまとめて投下
休み明けまとめて投下
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/19(月) 07:39:49.36 ID:OY3K3qbk
30分@神戸市
いつもの柏市から甲子園への遠征中。多分朝練は今日で最後かな。アップダウンあるキツいコースをしっかり走れました。
いつもの柏市から甲子園への遠征中。多分朝練は今日で最後かな。アップダウンあるキツいコースをしっかり走れました。
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/19(月) 08:19:38.70 ID:5q6ybbOU
6km＠新宿
気温は高かったけど風があって気持ちよかった
明け方に落合処理場が神田川に放水してたけど
大量の水が排水されるの独りで見てたら引き込まれそうな気がして怖かった
気温は高かったけど風があって気持ちよかった
明け方に落合処理場が神田川に放水してたけど
大量の水が排水されるの独りで見てたら引き込まれそうな気がして怖かった
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/19(月) 10:22:53.51 ID:WA0g8AsS
昨日はムチャクチャ頑張った
自転車40km+ジョギング11.6km
@焼津69.9kg
自転車40km+ジョギング11.6km
@焼津69.9kg
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/19(月) 11:05:16.33 ID:/QaC1XEI
似てるな・・・ 俺は自転車30km+ジョグ14kmだったわ 日曜でこのくらいはまだ楽してるかな
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/19(月) 12:04:21.05 ID:tNZcyQWQ
俺はバイク200km＋ブリックラン30kmが週末トレンド
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/19(月) 12:36:46.94 ID:jNnSbyeD
自転車乗り過ぎると勃起神経が物理的に損傷を受けてダメになるっていうじゃん
おまえら勇気あるなー
おまえら勇気あるなー
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/19(月) 16:17:27.82 ID:/QaC1XEI
まぁ既に使えなくなってもあんまり弊害も無いんだが、一応気をつかってこんなサドルにしてるよ
http://www.bikeandtravel.nl/WebRoot/StoreLNL/Shops/62353894/4F80/143B/F016/8ADA/7540/C0A8/28BC/FEC2/selle_smp_hybrid.jpg
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31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/19(月) 17:48:26.84 ID:apa5hGWg
日曜
6㎞＋4㎞@ふじみ野
あちかた。
6㎞＋4㎞@ふじみ野
あちかた。
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/19(月) 18:50:15.34 ID:sQcwjnNr
(´ρ｀)
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/19(月) 19:32:49.80 ID:3nz8F5fu
10.0ｋｍ＠三重 暗くなっても32℃ってマジかよ。九州に比べたらマシだけど。
暑いからゆっくり走ろうという考え、暑いから早く済まそうという考え、今日は後者が勝って４９分で帰還
暑いからゆっくり走ろうという考え、暑いから早く済まそうという考え、今日は後者が勝って４９分で帰還
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/19(月) 20:32:20.88 ID:0/CfJdOZ
4km＠綾瀬川
教えてもらったように、新しいシューズの足慣らしで短い距離をゆっくり。
途中、靴擦れが痛くなったので、紐をきつく締めてみたりと調整。
何かイマイチだなー。
このシューズ失敗なのかなー？
教えてもらったように、新しいシューズの足慣らしで短い距離をゆっくり。
途中、靴擦れが痛くなったので、紐をきつく締めてみたりと調整。
何かイマイチだなー。
このシューズ失敗なのかなー？
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/19(月) 21:30:56.81 ID:V3Iq6Qzv
団地内大回り+α
5キロ@ふじみ野市
5キロ@ふじみ野市
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/20(火) 05:18:00.96 ID:U2n5pCLE
20km@新宿区
風があると楽ですね。今日は良い風が吹いてて走りやすかった
ジョグコースの途中にある公園でぬこ達が集会をしていた何の密談なのか気になるｗ
>>35
靴が合わないことは有りますね
自分も高いシューズ全然合わなくて足に合う安物に落ち着きました
100均で売ってる靴の中敷きで靴の中の調整したりとかも出来るから
色々試してみては
風があると楽ですね。今日は良い風が吹いてて走りやすかった
ジョグコースの途中にある公園でぬこ達が集会をしていた何の密談なのか気になるｗ
>>35
靴が合わないことは有りますね
自分も高いシューズ全然合わなくて足に合う安物に落ち着きました
100均で売ってる靴の中敷きで靴の中の調整したりとかも出来るから
色々試してみては
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/20(火) 06:31:14.64 ID:CZFUlXep
6km＠横浜（朝）
日の出前の雲が薄いオレンジ色でとても綺麗でした。
気温は高めだったけど、風が気持ちよかった。
日の出前の雲が薄いオレンジ色でとても綺麗でした。
気温は高めだったけど、風が気持ちよかった。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/20(火) 06:57:53.64 ID:pRvLBClq
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/20(火) 07:43:02.96 ID:b6RNksor
15.5km@練馬
少しずつ涼しくなってるんですかね
心なしか、走る人が増えてきてるような
少しずつ涼しくなってるんですかね
心なしか、走る人が増えてきてるような
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/20(火) 07:44:38.08 ID:b6RNksor
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/20(火) 18:09:33.70 ID:EvNuttW/
0m@神戸市
甲子園遠征もいよいよ今日がラスト。チケット並びとかいろいろ楽しかったな。一人だったけど(笑)朝から甲子園カレー食べたり太ったのでまた明日から柏市で出直して頑張ります!!
甲子園遠征もいよいよ今日がラスト。チケット並びとかいろいろ楽しかったな。一人だったけど(笑)朝から甲子園カレー食べたり太ったのでまた明日から柏市で出直して頑張ります!!
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/20(火) 18:53:43.49 ID:jv6rJ4PN
うおおおん、朝起きるとザァザァ降ってて３日も走ってないよおおおおん
ちくしょちくしょ
ちくしょちくしょ
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/20(火) 19:37:56.63 ID:PeJQU3v4
10ｋｍ＠札幌
盆明け一週間ぶりに走ったら後半脚が重かった… ついでに夕立浴びて楽しかった
盆明け一週間ぶりに走ったら後半脚が重かった… ついでに夕立浴びて楽しかった
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/20(火) 21:05:31.11 ID:qi2dPv95
ビチクは365日毎日近所走り
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/20(火) 21:37:05.01 ID:VNABsndd
福岡@20km
ただただ疲れたよ
ただただ疲れたよ
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/20(火) 22:40:18.27 ID:eNz4Vtsy
３ｋｍ＠大阪
時間がなかったので
明日から仕事・・・
憂鬱だ
時間がなかったので
明日から仕事・・・
憂鬱だ
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/20(火) 23:16:36.09 ID:UfjjtyJy
11km＠京都市
こちらは雨が全然降らず、夕立かもーん
こちらは雨が全然降らず、夕立かもーん
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/21(水) 00:38:45.69 ID:+N6lkJr6
2.5ｋｍ＋6.5ｋｍ＠三重 お盆過ぎても最高気温が体温以上って、なんとかしてくれ
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/21(水) 05:08:11.66 ID:0StB1GMd
5.1ｋｍ＠青森市
３日ぶりだー。やっぱり気持ちいいです。
３日ぶりだー。やっぱり気持ちいいです。
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/21(水) 05:10:34.88 ID:CVnB/3V4
20km@新宿区
今日は風も弱く蒸し暑かったですね
やっぱり風があると無いとでは大違いだなぁ
今日は風も弱く蒸し暑かったですね
やっぱり風があると無いとでは大違いだなぁ
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/21(水) 05:30:32.70 ID:Wf363uw+
6km＠横浜
体調のせいもあってか、今日は7月の梅雨明け初日と同じくらい暑く感じた。
集中できず、リズムに乗れず、やけになって走り込んだら、いつもより15秒/1km早かった。
体調のせいもあってか、今日は7月の梅雨明け初日と同じくらい暑く感じた。
集中できず、リズムに乗れず、やけになって走り込んだら、いつもより15秒/1km早かった。
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/21(水) 06:27:34.24 ID:MWQViTpe
６km＠横浜（朝）
湿度が高く蒸し暑い朝。
大汗でした。
湿度が高く蒸し暑い朝。
大汗でした。
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/21(水) 07:37:42.94 ID:m7SJtJjd
15km@練馬
雲ってて暑くはないんだけど汗の出る日だった
雲ってて暑くはないんだけど汗の出る日だった
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/21(水) 07:43:16.11 ID:Or0eUOVd
12.2km@宮城県沿岸
2日休んだのでやや長めに、朝方の気温に秋の気配
2日休んだのでやや長めに、朝方の気温に秋の気配
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/21(水) 08:14:51.40 ID:eEs/spfQ
6㎞ジョギング＋5㎞ウォーキング@銚子（昨夜）
股関節の痛みが無くなったんで少し走ってみました
これだけでも途中でくじけそうになったんで、かなりメンタルが弱くなってます
股関節の痛みが無くなったんで少し走ってみました
これだけでも途中でくじけそうになったんで、かなりメンタルが弱くなってます
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/21(水) 09:25:50.83 ID:+CGZIOZo
一昨日 21km
昨日 5km
今日 10km
@岩手
一時期より涼しくなってきてる。走り安い季節がもうすぐそこ。
昨日 5km
今日 10km
@岩手
一時期より涼しくなってきてる。走り安い季節がもうすぐそこ。
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/21(水) 22:56:15.57 ID:GFADZKWB
火水６ｋｍ＠さいたま
すこしづつ汗の量が少なく秋を感じる。明日も早く起きれますように。
すこしづつ汗の量が少なく秋を感じる。明日も早く起きれますように。
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/21(水) 23:21:14.02 ID:9ZHaURgB
16km @山梨
今日は花火大会があったので混雑を避けるために逆走 しかしやはり人波に掴まり敢えなく途中徒歩
トホホ
今日は花火大会があったので混雑を避けるために逆走 しかしやはり人波に掴まり敢えなく途中徒歩
トホホ
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/22(木) 05:41:08.65 ID:JMhD5dtq
5.1ｋｍ＠青森市
今日は快調でした。
だんだん夜が明けていくのが素敵
今日は快調でした。
だんだん夜が明けていくのが素敵
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/22(木) 05:52:33.54 ID:lGMQrqg9
20km@新宿区
昨日夜の雷雨のおかげで空気はひんやりしていましたが
湿気は凄かったです。ムシムシだったけど割と走りやすかった
昨日夜の雷雨のおかげで空気はひんやりしていましたが
湿気は凄かったです。ムシムシだったけど割と走りやすかった
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/22(木) 06:38:54.61 ID:59Fabzqv
６km＠横浜（朝）
昨日の雨、新宿ほ方はすごかったようですね。
こちらはぱらぱらと降りましたが、却って蒸し暑くなっただけでした。
今朝は比較的ひんやりでしたね。
セミの声より虫の鳴き声の方が多かった。
昨日の雨、新宿ほ方はすごかったようですね。
こちらはぱらぱらと降りましたが、却って蒸し暑くなっただけでした。
今朝は比較的ひんやりでしたね。
セミの声より虫の鳴き声の方が多かった。
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/22(木) 07:45:03.57 ID:oVRsBEjr
15km@練馬
昨日の雨で蒸してたからか汗が凄かった
昨日の雨で蒸してたからか汗が凄かった
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/22(木) 07:54:54.89 ID:kvnc9y/4
7km＠仙台
昨夜は公園ではなく、路上を走りました。
昨夜は公園ではなく、路上を走りました。
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/22(木) 08:10:55.08 ID:2jpbBgKV
10km＠新宿
昨夜はものすごい雷雨でした
そのおかげで気温は幾分低めだったけど湿度が高く
走り出したらいつもより汗をかきました
昨夜はものすごい雷雨でした
そのおかげで気温は幾分低めだったけど湿度が高く
走り出したらいつもより汗をかきました
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/22(木) 08:14:46.56 ID:OSP8J16e
10km@宮城県沿岸
曇りだったけど湿度が或る分今日の方が暑苦しかった
曇りだったけど湿度が或る分今日の方が暑苦しかった
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/22(木) 10:48:22.92 ID:epudAJP+
福岡@10km
九州は南の位置にあるせいか相変わらずあっつい
のんびり一時間かけて完走
九州は南の位置にあるせいか相変わらずあっつい
のんびり一時間かけて完走
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/22(木) 19:09:27.37 ID:C9xapaX4
10.0ｋｍ＠三重 日没後の気温32℃無風、今日は暑いのでゆっくり走るを選択、５分の遅れ
しかしまだ余力がある
しかしまだ余力がある
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/22(木) 22:45:17.25 ID:Vzky0KkJ
12km＠沖縄市
昨日までの旧盆の間にたらふくためた栄養を久しぶりに消化
台風の影響でまだ風は強いが、曇りのおかげで少し楽に走れた
自分もそろそろシューズを新調しなくては・・・
以前、靴底が減ったシューズを使い続けてたらランナー膝になった
今回は早目に交換しよう
昨日までの旧盆の間にたらふくためた栄養を久しぶりに消化
台風の影響でまだ風は強いが、曇りのおかげで少し楽に走れた
自分もそろそろシューズを新調しなくては・・・
以前、靴底が減ったシューズを使い続けてたらランナー膝になった
今回は早目に交換しよう
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/22(木) 23:02:02.33 ID:SSmGFsM0
8km@綾瀬川
ゆっくり様子を見ながら。
でも、やっぱり靴擦れがー。
しかも蒸し暑いー！汗だくー！
>>37
アドバイスありがとーございます。
早速、中敷きを買って入れてみました。
まだまだ調整の余地がありそうです。
>>41
慣れるまで時間がかかるってお聞きして、
ちょっとホッとしました。
せっかく新調したので、何とかこのシューズで頑張りたいです！
ゆっくり様子を見ながら。
でも、やっぱり靴擦れがー。
しかも蒸し暑いー！汗だくー！
>>37
アドバイスありがとーございます。
早速、中敷きを買って入れてみました。
まだまだ調整の余地がありそうです。
>>41
慣れるまで時間がかかるってお聞きして、
ちょっとホッとしました。
せっかく新調したので、何とかこのシューズで頑張りたいです！
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/22(木) 23:24:02.04 ID:cwksaowb
5キロ@ふじみ野市
雨の後走った。
サウナ状態でギブ
雨の後走った。
サウナ状態でギブ
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/22(木) 23:51:52.79 ID:NXOcAjqo
33㌔＠にいがた
靴の中、汗でグッチャグチャ
靴の中、汗でグッチャグチャ
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/23(金) 00:35:17.28 ID:xT4fCpq+
5km@秋田市
夜は涼しくて走るの気持ちいい。
スマホでrun keeper使ってたがGPSが糞で全然捕捉しないのでガーミン買った。
今日初めて使ったがとてもイイ。
夜は涼しくて走るの気持ちいい。
スマホでrun keeper使ってたがGPSが糞で全然捕捉しないのでガーミン買った。
今日初めて使ったがとてもイイ。
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/23(金) 02:49:33.27 ID:inBijh4j
9.7km@一宮市
基本夜走ってるけど、それでも暑いね。
全身から汗が出る出る。特に上半身はべちゃべちゃ。
基本夜走ってるけど、それでも暑いね。
全身から汗が出る出る。特に上半身はべちゃべちゃ。
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/23(金) 05:14:15.88 ID:pArPM7fd
5.1km＠青森市
ただいまー。今日はこれから雨になるそうだ。
前より膝の負担が軽くなった気がする。
体重が少しずつ減ってきてるからかナ
ただいまー。今日はこれから雨になるそうだ。
前より膝の負担が軽くなった気がする。
体重が少しずつ減ってきてるからかナ
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/23(金) 05:20:04.88 ID:GkZJm3dM
20km@新宿区
とにかく蒸し暑いの一言です今日はかなりきつかった
>>62
夕方帰宅した時は新宿晴れていたのに家に着いたら洗濯物がずぶ濡れでしたｗ
夜ふるって言ってたから干していったのにダメだった
夜は雷も凄かったです
とにかく蒸し暑いの一言です今日はかなりきつかった
>>62
夕方帰宅した時は新宿晴れていたのに家に着いたら洗濯物がずぶ濡れでしたｗ
夜ふるって言ってたから干していったのにダメだった
夜は雷も凄かったです
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/23(金) 05:29:37.65 ID:CTnzAOfr
6km＠横浜
息苦しいほど湿度が高い。
汗もすごい。
シューズもぐしょぐしょだ。
息苦しいほど湿度が高い。
汗もすごい。
シューズもぐしょぐしょだ。
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/23(金) 06:23:43.60 ID:3nuitaPL
６km＠横浜（朝）
風もなく蒸し暑い朝。
今日も激しい雨の予報。
洗濯物は部屋干しの方がいいかもですね。
風もなく蒸し暑い朝。
今日も激しい雨の予報。
洗濯物は部屋干しの方がいいかもですね。
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/23(金) 07:27:02.71 ID:l5tCWNWC
0km@柏市
残業で就寝が１時。そうなると早起きが厳しい…自分に負けてるわけですが。明日こそは。健康診断あって167センチ67キロだった…骨太で筋肉あるけどあと10キロ落としたい。
残業で就寝が１時。そうなると早起きが厳しい…自分に負けてるわけですが。明日こそは。健康診断あって167センチ67キロだった…骨太で筋肉あるけどあと10キロ落としたい。
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/23(金) 07:27:04.34 ID:jj0sUfJC
8km@宮城県沿岸
ジョギング途中にタヌキ発見
ジョギング途中にタヌキ発見
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/23(金) 07:56:12.39 ID:MkglTexd
8.8km＠新宿
今朝は蒸し暑くてキツかった
10kmのつもりだったけど途中でギブアップした
今朝は蒸し暑くてキツかった
10kmのつもりだったけど途中でギブアップした
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/23(金) 17:40:40.42 ID:b/D79oYU
4.5㎞@ふじみ野
雨上がりでも暑かった。
雨上がりでも暑かった。
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/23(金) 17:44:44.55 ID:b/D79oYU
>>82
昨日のことです
昨日のことです
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/23(金) 18:00:56.82 ID:bFWIJ/5l
福岡@19km
走る頻度が増えたせいか食欲が半端ない…
体脂肪率増えませんように
走る頻度が増えたせいか食欲が半端ない…
体脂肪率増えませんように
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/23(金) 20:17:11.54 ID:5JrsG8RU
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/24(土) 00:46:39.06 ID:29hwbzfS
32km@練馬
雨の中走ったので、呼吸が物凄く楽だったけど、
無意識に水溜りを避けてしまうので、要らない疲労が脚に溜まってる・・・
雨の中走ったので、呼吸が物凄く楽だったけど、
無意識に水溜りを避けてしまうので、要らない疲労が脚に溜まってる・・・
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/24(土) 06:23:25.11 ID:J0Dkgm/x
7.1km＠青森市
ただいま。今日は午後から雨らしい。
てか昨日も雨降るっつって降らなかったじゃないか。
今日は調子よかった○
ただいま。今日は午後から雨らしい。
てか昨日も雨降るっつって降らなかったじゃないか。
今日は調子よかった○
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/24(土) 06:54:10.25 ID:5U08Ues8
9.8km@一宮市
夜中3時ぐらいからかな。
まだ気候は走りやすかった方だけど、食事制限もしていて、暫く日に1000kcal程にしているのもあり、筋肉量も落ちているせいか、疲労感がいつもよりあった。
単純に毎日のジョグで披露蓄積だけだといいけど・・・。
夜中3時ぐらいからかな。
まだ気候は走りやすかった方だけど、食事制限もしていて、暫く日に1000kcal程にしているのもあり、筋肉量も落ちているせいか、疲労感がいつもよりあった。
単純に毎日のジョグで披露蓄積だけだといいけど・・・。
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/24(土) 07:25:36.25 ID:XmumL+m0
4.5Km@調布多摩川
本日、花火の日につき、朝7時から調布の河原のかなりの部分が通行止め
しかし、花火大会が出来るかどうかは微妙。
中止の場合、明日も通行止め
本日、花火の日につき、朝7時から調布の河原のかなりの部分が通行止め
しかし、花火大会が出来るかどうかは微妙。
中止の場合、明日も通行止め
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/24(土) 08:48:39.59 ID:UnqQS4dx
9km＠綾瀬川
夕方は雨で走れないこともあるので、早朝5時スタート。
ウォーキングするお年寄りがいっぱいいて、
ちょっとリビングデッドっぽかった。
涼しくて快適だったけど、やっぱり靴擦れ...。
今月もあと一週間。
目標達成したら、すき家の高菜明太マヨ牛丼食べるんだー！
夕方は雨で走れないこともあるので、早朝5時スタート。
ウォーキングするお年寄りがいっぱいいて、
ちょっとリビングデッドっぽかった。
涼しくて快適だったけど、やっぱり靴擦れ...。
今月もあと一週間。
目標達成したら、すき家の高菜明太マヨ牛丼食べるんだー！
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/24(土) 08:50:57.14 ID:MiIhdwjQ
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/24(土) 09:30:21.58 ID:j0DKT/gX
4.5km@札幌白石
夏休みに東京に帰省したときシューズを持って帰ったが
あまりに暑くて結局ぜんぜん走らなかった
すっかり北海道人になった
夏休みに東京に帰省したときシューズを持って帰ったが
あまりに暑くて結局ぜんぜん走らなかった
すっかり北海道人になった
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/24(土) 09:59:11.19 ID:c/w7J1gF
５ｋｍ＠さいたま市
雨のせいか少し涼しく感じたけど
湿度高くてやっぱり大汗
雨のせいか少し涼しく感じたけど
湿度高くてやっぱり大汗
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/24(土) 10:12:21.57 ID:4qehaLRI
30分@柏市
疲れました！
疲れました！
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/24(土) 18:06:56.54 ID:MiIhdwjQ
ビチク～
@入間川～
カモン！
カモン！
@入間川～
カモン！
カモン！
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/24(土) 18:45:51.94 ID:45dPJRzF
4ｋｍ
途中で夕立になったので雨宿りと散歩に切り替えてのんびり帰って来た(´･ω･`)虹が綺麗だった
途中で夕立になったので雨宿りと散歩に切り替えてのんびり帰って来た(´･ω･`)虹が綺麗だった
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/24(土) 19:52:30.05 ID:/AFTfP+R
どうせ汗だくになって濡れるのは同じだからと、雨の中を普通に走ったら、これまでで一番気持ちよかった。
ただしシューズがぐちゃぐちゃ
ただしシューズがぐちゃぐちゃ
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/24(土) 20:21:29.92 ID:KlNjRZQ5
夏の雨中ランは気持ち良いよね
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/24(土) 20:31:50.81 ID:MiIhdwjQ
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/24(土) 21:06:34.96 ID:/AFTfP+R
雨中のジョギングがオススメなワケ
http://allabout.co.jp/gm/gc/213778/
http://allabout.co.jp/gm/gc/213778/
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/24(土) 21:26:37.80 ID:29hwbzfS
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/24(土) 21:44:22.93 ID:SSFkMOXa
11km＠京都市
久々に涼しいのにアドレナリンが全然わかずに終了
ここ数日の激務で疲れがたまっていたみたい
久々に涼しいのにアドレナリンが全然わかずに終了
ここ数日の激務で疲れがたまっていたみたい
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) 07:52:47.06 ID:EhhF11bL
7.1km＠青森市
途中雨に降られましたが、快調快調。
きのうキミを食いすぎてお腹の調子がちょっと心もとなかったけど
緊急事態にはならなかった。
途中雨に降られましたが、快調快調。
きのうキミを食いすぎてお腹の調子がちょっと心もとなかったけど
緊急事態にはならなかった。
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) 07:56:52.46 ID:GW5CmqXa
>>103
キミって何？
キミって何？
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) 08:06:01.46 ID:9j5t0EPy
津軽弁でトウモロコシの意味
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) 08:08:35.52 ID:GW5CmqXa
>>105
あーなるほど 理解しました
あーなるほど 理解しました
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) 08:49:24.15 ID:NdRjj/zF
１１ｋｍ＠さいたま
愚痴らせてくれｗｗｗｗ
ジョギングコースを逆走してくるやつ、お犬様のお散歩で道を塞ぐやつは┃┃¨━(σ-｀д･´)━ ╋┓
愚痴らせてくれｗｗｗｗ
ジョギングコースを逆走してくるやつ、お犬様のお散歩で道を塞ぐやつは┃┃¨━(σ-｀д･´)━ ╋┓
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) 08:54:04.33 ID:GW5CmqXa
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) 12:36:16.50 ID:fglIIIPb
昨日５ｋｍ＠さいたま
南のほうはけっこう涼しかった。いつもの汗の半分ぐらい？。
でも汗だくだくが汗だくぐらいだけどね。
乾いてきたんで、１０ｋｍぐらい走るかな？。
南のほうはけっこう涼しかった。いつもの汗の半分ぐらい？。
でも汗だくだくが汗だくぐらいだけどね。
乾いてきたんで、１０ｋｍぐらい走るかな？。
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) 13:19:37.95 ID:GW5CmqXa
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) 17:22:32.62 ID:i/jE4RJB
今日もまたとうもろこし3本も食べちゃった！ヒヒ
きみを標準語だとは思わなかったけど、
赤唐辛子（別名：南蛮）
くらいの感覚で、半分くらいの人には通じると思ってますた。気をつけるｗ
きみを標準語だとは思わなかったけど、
赤唐辛子（別名：南蛮）
くらいの感覚で、半分くらいの人には通じると思ってますた。気をつけるｗ
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) 17:24:00.37 ID:lY/D7v0N
11km＠朝霞
涼しいね！
涼しいね！
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) 17:43:20.97 ID:+KcuYHTc
10キロ@福岡市
雨でも気持ちよかったが、体重まるで減らず、疲れもほとんどなし。
雨でも気持ちよかったが、体重まるで減らず、疲れもほとんどなし。
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) 18:24:09.63 ID:PFz24QEb
6.5km@練馬
ここ二日しっかり走り込んだので、今日は速めに短く。
ここ二日しっかり走り込んだので、今日は速めに短く。
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) 19:43:21.99 ID:Z6+Nh8Iy
@一宮市
今日は涼しいから走るの楽しみ！！
12時ぐらいになったら走りに行くんだo(^▽^)o
今日は涼しいから走るの楽しみ！！
12時ぐらいになったら走りに行くんだo(^▽^)o
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) 19:45:50.91 ID:Cyh/eVKJ
0km@綾瀬川
靴擦れっていうより、もはやマメ。
涼しくて絶好のジョグ日和だったのに、痛くてシューズも履けず...。
「きみ」って、「とうきび」からきてるのかなー？
靴擦れっていうより、もはやマメ。
涼しくて絶好のジョグ日和だったのに、痛くてシューズも履けず...。
「きみ」って、「とうきび」からきてるのかなー？
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) 20:01:17.14 ID:xGQz9lvd
18Km@調布多摩川
涼しかったのでいつもより長め
ただ、湿度が高くて汗が噴き出た
アスファルトが暑くないのは良いね
涼しかったのでいつもより長め
ただ、湿度が高くて汗が噴き出た
アスファルトが暑くないのは良いね
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) 20:25:25.02 ID:YlpUtCce
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) 21:42:20.26 ID:b6ANnMwG
規制解除されたかな？
10km＠新宿
今日は涼しくて走りやすかった
10km＠新宿
今日は涼しくて走りやすかった
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) 21:48:15.62 ID:BikUU0M3
5㎞＠大阪市中央区
雨が上がって良かった
雨が上がって良かった
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) 22:13:18.94 ID:FhLMM8E7
6km @麿の国
雨降ってくれたので、夕方涼しかったですね。まぁ走りやすかった。
雨降ってくれたので、夕方涼しかったですね。まぁ走りやすかった。
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) 23:15:18.30 ID:qoeBZXDZ
13.41km＠神奈川県相模原市南区 （今月の目標進捗=112km／150km）
10kmを超えると腿の付け根が疲れてくるな。
気温が涼しいので楽だけど。
10kmを超えると腿の付け根が疲れてくるな。
気温が涼しいので楽だけど。
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/25(日) 23:43:30.17 ID:HEaldQTI
１０ｋｍ＠さいたま
いつものペースで１０ｋｍもいけたのが嬉しｖ
車からだけど別所沼ってすごっ!(失礼
いつものペースで１０ｋｍもいけたのが嬉しｖ
車からだけど別所沼ってすごっ!(失礼
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) 01:09:59.67 ID:HwgIye/d
6km37分＠大阪
6km45分で走ってた者だけど、涼しかったので40分目指して気持ち速く走ってみたら初の40分切りできました
ただダイエットなんで時間も大事だから、ゴールしたあともキッチリ40分になるまで軽くダウンで走ったｗ
涼しくなってきましたね
6km45分で走ってた者だけど、涼しかったので40分目指して気持ち速く走ってみたら初の40分切りできました
ただダイエットなんで時間も大事だから、ゴールしたあともキッチリ40分になるまで軽くダウンで走ったｗ
涼しくなってきましたね
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) 05:07:13.20 ID:V6JHdqeh
5.1＠青森市
今朝は寒いくらい涼しくて走りやすいだろうと思いきや。
とくに変わらず・・・
月曜日です、はりきっていきましょー
今朝は寒いくらい涼しくて走りやすいだろうと思いきや。
とくに変わらず・・・
月曜日です、はりきっていきましょー
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) 05:21:01.10 ID:cb+OKHXq
6km＠横浜
涼しい。
ぐんぐん押し上げた。
距離はいつも通りで終了。
涼しい。
ぐんぐん押し上げた。
距離はいつも通りで終了。
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) 06:02:19.11 ID:J6Ldro4h
土曜21km 日曜22km 本日5km@新宿区
今日は涼しくて走りやすいですねもっと距離稼ぎたかったけど
ライブ終わりからカラオケオールやってのジョグはさすがに無理がありましたｗ
今日は涼しくて走りやすいですねもっと距離稼ぎたかったけど
ライブ終わりからカラオケオールやってのジョグはさすがに無理がありましたｗ
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) 06:28:31.95 ID:0nz8xitN
9.8km 80分@一宮市
平均時速7.2kmのゆっくりペースで、走った。夜中の1時ぐらいから走ったんだけど、涼しくなってめちゃくちゃ気持ちいい！
秋の始まりを感じてウキウキワクワクしながら走れて最高だった！
平均時速7.2kmのゆっくりペースで、走った。夜中の1時ぐらいから走ったんだけど、涼しくなってめちゃくちゃ気持ちいい！
秋の始まりを感じてウキウキワクワクしながら走れて最高だった！
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) 06:31:45.21 ID:tVFcZ9MI
６km＠横浜（朝）
秋の空気に入れ代わったように涼しい朝でした。
二日間休足したので身体も軽かった。
秋の空気に入れ代わったように涼しい朝でした。
二日間休足したので身体も軽かった。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) 10:00:13.88 ID:7oQmRSaa
>>116
黄色い実だから、きみ
黄色い実だから、きみ
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) 10:13:51.38 ID:DNLOVdwl
10km＠新宿
涼しくて湿度も低いため気持ち良かった
久しぶりに快調に走れた気がする
涼しくて湿度も低いため気持ち良かった
久しぶりに快調に走れた気がする
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) 11:42:28.25 ID:m1Gd9apX
21km@岩手
目標体重見えてきた。
目標体重見えてきた。
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) 17:28:34.54 ID:KFYAW/b2
京都って走るところある？
そこまで車かなんかで行ってるの？
そこまで車かなんかで行ってるの？
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) 17:57:55.29 ID:8z4ahZHy
５㎞＠滋賀
トランクスからボクサーパンツにしたら走りやすかった
もうちょっと走れた気がしたけど、このへんでやめておこう
トランクスからボクサーパンツにしたら走りやすかった
もうちょっと走れた気がしたけど、このへんでやめておこう
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) 20:46:02.75 ID:hUhiHTiy
6.5km＠綾瀬川
涼しいー！快適ー！
マメが痛くなければ、どこまででも走って行けそうだった。
暑くないって素晴らしいな。
涼しいー！快適ー！
マメが痛くなければ、どこまででも走って行けそうだった。
暑くないって素晴らしいな。
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) 21:09:01.14 ID:6iYA6JvW
９月１日でここもなくなるから記念に
５キロ走ってきた
５キロ走ってきた
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) 21:14:26.59 ID:BlNBymi1
>>85
初めてビチク認定された。一人前になった気分
初めてビチク認定された。一人前になった気分
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) 22:14:52.43 ID:Ntb3deio
8.07km＠神奈川県相模原市南区 （今月の目標進捗=120km／150km）
涼しく感じる中、近ごろでは短めの距離を走ったら、体重が1.7kgも減っていた。
どのタイミングが本当の体重なのだろう。
涼しく感じる中、近ごろでは短めの距離を走ったら、体重が1.7kgも減っていた。
どのタイミングが本当の体重なのだろう。
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) 22:36:35.34 ID:btPB9fZb
13㎞@銚子
今日はコースを変えてみた
そしたらテンションUPで、涼しいのもあって、距離は延びるは早いはで気持ち良かった
今日はコースを変えてみた
そしたらテンションUPで、涼しいのもあって、距離は延びるは早いはで気持ち良かった
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) 22:41:40.24 ID:faD3IdDQ
15k＠茨城県南
まぁ涼しかったかな
コース変えるとなんで同じ距離なのにこんなに遠く感じて
疲労感でるんだ？いつものコースに戻そうっと。
まぁ涼しかったかな
コース変えるとなんで同じ距離なのにこんなに遠く感じて
疲労感でるんだ？いつものコースに戻そうっと。
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 03:50:49.22 ID:TZ/ZGvZC
9.8km@一宮市
今日も元気にジョグったよ！
涼しくて今日も走りやすかった！
今日も元気にジョグったよ！
涼しくて今日も走りやすかった！
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 05:09:08.78 ID:Oi66rkQi
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 06:09:22.58 ID:WXI7mqHC
６km＠横浜（朝）
雨上がりで、涼しいというより肌寒いくらいの朝。
このところ急に秋めいてきました。
雨上がりで、涼しいというより肌寒いくらいの朝。
このところ急に秋めいてきました。
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 07:07:49.23 ID:mdsgjrAG
10.3km@佐世保
長い規制で書き込めませんでした。
が、相変わらず走ってました。
今朝は空気ひんやりで気持ちよかった。
おかげでここ最近出せなかったタイムが出せたので
嬉しい！
長い規制で書き込めませんでした。
が、相変わらず走ってました。
今朝は空気ひんやりで気持ちよかった。
おかげでここ最近出せなかったタイムが出せたので
嬉しい！
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 07:11:03.96 ID:3WFdxL6S
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 07:28:52.65 ID:C9LFOW+j
0m@柏市
3日連続サボりだ…また朝起きられない病だ。切り替えないといけない
3日連続サボりだ…また朝起きられない病だ。切り替えないといけない
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 07:37:23.28 ID:0PkUj3z5
15km@練馬
今朝はいつもの格好で出た瞬間、寒！って感じた。
涼しくなったお陰で少しペースを上げても息があがらずに走れて気持ち良い
今朝はいつもの格好で出た瞬間、寒！って感じた。
涼しくなったお陰で少しペースを上げても息があがらずに走れて気持ち良い
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 07:55:16.91 ID:Lu4Brsmf
涼しくなって速くなったかｗ
他スレで酸素君の言い分と違うなｗ
他スレで酸素君の言い分と違うなｗ
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 08:21:53.83 ID:fRbraHAr
いちいち「また起きられなくて0kmだぁ」っての、キモチ悪いよ。
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 09:03:59.68 ID:pu/w4ZCI
やっと涼しくなって、快眠できるようになったね...
毎年毎年この1ヶ月はホント地獄だわ
暑い→眠れない→運動しても疲れが抜けない
この無限ループに毎年陥る
毎年毎年この1ヶ月はホント地獄だわ
暑い→眠れない→運動しても疲れが抜けない
この無限ループに毎年陥る
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 09:26:55.93 ID:m/5lpEDD
↑ビチク52歳ジジイｗ
極貧生活は毎年毎年大変だなｗ
エアコンって知ってる？
極貧生活は毎年毎年大変だなｗ
エアコンって知ってる？
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 09:38:59.46 ID:2FpQHL+L
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 11:05:06.93 ID:MWEmrbEC
5km＠さいたま
計り間違えかと思うぐらい涼しくて調子いい～。
計り間違えかと思うぐらい涼しくて調子いい～。
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 13:29:07.16 ID:fb8/Ei8j
>>145
それガセやで
それガセやで
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 14:41:54.48 ID:IJEbfPVh
規制解除(^O^)
.8.0km＠江戸川区
昨日の夜は涼しくて久し振りの8ｋｍ台w
こんくらい涼しいと楽だ～
.8.0km＠江戸川区
昨日の夜は涼しくて久し振りの8ｋｍ台w
こんくらい涼しいと楽だ～
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 18:45:58.21 ID:hlnouFPi
10.0km＠三重 気温26℃の好条件先週より6℃低い。完走後も汗はジンワリ程度しか出て無いので快適。
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 19:07:55.30 ID:Oi66rkQi
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 22:07:02.58 ID:SXse9v/n
ナンバ走りに目覚めたかもしれない
横っ腹痛くならねえ！
横っ腹痛くならねえ！
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 22:09:09.84 ID:cFATZX9g
4㎞@ふじみ野
夜は秋の風でした。
夜は秋の風でした。
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 22:23:13.53 ID:N8dKMkMn
15.08km＠神奈川県相模原市南区 （今月の目標進捗=135km／150km）
涼しさのせいと明日休むと決めてるせいで、ペース上がり10kmラップが1分半も縮まった。
週末に最長距離の更新を目指してみようか。
涼しさのせいと明日休むと決めてるせいで、ペース上がり10kmラップが1分半も縮まった。
週末に最長距離の更新を目指してみようか。
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 23:02:01.50 ID:Yggptedn
13km＠京都市
久しぶりに走るのが気持ちいいと感じられた夜
涼しさにともなって食欲もアップw
久しぶりに走るのが気持ちいいと感じられた夜
涼しさにともなって食欲もアップw
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 23:17:12.08 ID:2FpQHL+L
6.5km＠綾瀬川
すっかり秋めいてきたおかげで、かなり走りやすい。
中敷き、紐の締め具合、絆創膏、
BAND-AIDのマメ・靴ずれブロックっていう保護パッド...
これら総動員で、足の状態もだいぶマシになって来た。
すっかり秋めいてきたおかげで、かなり走りやすい。
中敷き、紐の締め具合、絆創膏、
BAND-AIDのマメ・靴ずれブロックっていう保護パッド...
これら総動員で、足の状態もだいぶマシになって来た。
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 23:19:31.53 ID:8xnaExJN
10km@愛知 岡崎
はじめまして。今月も200kmいってやる！
はじめまして。今月も200kmいってやる！
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 23:19:59.27 ID:hTUz146R
10㎞@銚子
かなり涼しかったのかな？
いつもはタオル片手に汗を拭いながら走ってるんだけど、今日はタオル使わなかった
かなり涼しかったのかな？
いつもはタオル片手に汗を拭いながら走ってるんだけど、今日はタオル使わなかった
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 23:46:23.07 ID:pu/w4ZCI
綾瀬川って、松並木走ってんの？
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 02:20:10.24 ID:uHGe3gsD
12.5km＠品川区＋港区
規制多すぎの長すぎ
レインボーブリッジが、なんか極彩色に染まっててて驚いた
規制多すぎの長すぎ
レインボーブリッジが、なんか極彩色に染まっててて驚いた
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 02:56:05.16 ID:VwZeqN0n
5km@都内
仕事から帰って、お茶のペットボトル1.5㍑をガブ飲みする
二時間空けて走り出したが、お腹タポタポで気持ちよく走れず、10キロ予定を切り上げ
仕事から帰って、お茶のペットボトル1.5㍑をガブ飲みする
二時間空けて走り出したが、お腹タポタポで気持ちよく走れず、10キロ予定を切り上げ
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 04:56:26.49 ID:Iq+i71Wv
14Km@川崎区
ようやく書き込めた！
ようやく書き込めた！
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 05:09:19.55 ID:IKeHBItl
25km@新宿区
昨日は雨で休みだったので長めにジョグ
今日ぐらいの涼しさが最高ですね空気が若干秋に変わっていて
季節が移りつつある感じがしました
昨日は雨で休みだったので長めにジョグ
今日ぐらいの涼しさが最高ですね空気が若干秋に変わっていて
季節が移りつつある感じがしました
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 05:11:01.10 ID:y4X3DTHc
5.1km＠青森市
ただいま。
ジョギングイベントに行ってみたいが、ここらあたりで見当たらないので
ションボリしている。
ただいま。
ジョギングイベントに行ってみたいが、ここらあたりで見当たらないので
ションボリしている。
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 05:27:19.40 ID:CYlYZ5/W
6km＠横浜
涼しくなったのが寂しくもあります。
まあ、これではすまないね。
残暑はきつかろう。
涼しくなったのが寂しくもあります。
まあ、これではすまないね。
残暑はきつかろう。
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 06:09:25.33 ID:DCEJ9K8a
9.8km@一宮市
今日も涼しくて3日連チャンで気持ちいいジョグが出来た！
今日も涼しくて3日連チャンで気持ちいいジョグが出来た！
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 06:11:19.24 ID:glY4ZUyq
６km＠横浜（朝）
涼しくなるし朝は暗いし、夏が終わりゆくのは寂しいですね。
でも、昼間はまた３３度の予報。
涼しくなるし朝は暗いし、夏が終わりゆくのは寂しいですね。
でも、昼間はまた３３度の予報。
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 06:23:51.97 ID:O598OrWy
さいたま＠７ｋｍ
朝冷え込むようになってきた
走り始めるとすぐあったかくなるが
朝冷え込むようになってきた
走り始めるとすぐあったかくなるが
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 06:30:42.41 ID:h1CXgIjf
6km@茨城県央
ちょっとペース上げ過ぎた。疲労抜きのつもりなのに
ちょっとペース上げ過ぎた。疲労抜きのつもりなのに
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 07:29:33.21 ID:2G8L9LcV
30分@柏市
3日ぶりに走れました。ただ最近30分しか走ってないから10キロ走れるか不安になってきた…筋トレしてないからなんかフォームがぶれて腰が落ちてる感じがする
3日ぶりに走れました。ただ最近30分しか走ってないから10キロ走れるか不安になってきた…筋トレしてないからなんかフォームがぶれて腰が落ちてる感じがする
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 07:35:45.38 ID:x1xZtAIa
日曜日：21km
月曜日：休み
火曜日：休み
水曜日：10km@宮城県沿岸
月火と朝から仕事で書き込めなかったのでまとめて投下
月曜日：休み
火曜日：休み
水曜日：10km@宮城県沿岸
月火と朝から仕事で書き込めなかったのでまとめて投下
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 07:36:21.81 ID:CTOFu1gw
15km@練馬
昨晩、飯食えずに寝てしまったからか、
今朝のジョギングでガス欠状態になってしまった。
体調の割にペースが速かったってことかな・・・
陽が出るまでは涼しいですが、太陽が照り出すとやっぱり暑いですね。
昨晩、飯食えずに寝てしまったからか、
今朝のジョギングでガス欠状態になってしまった。
体調の割にペースが速かったってことかな・・・
陽が出るまでは涼しいですが、太陽が照り出すとやっぱり暑いですね。
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 08:00:38.35 ID:GzHVCsYF
10km＠新宿
終始ゆっくりペースで走った
夜明けがだいぶ遅くなってきた
今週に入って神田川沿いの桜の落葉が多くなってきた気がする
終始ゆっくりペースで走った
夜明けがだいぶ遅くなってきた
今週に入って神田川沿いの桜の落葉が多くなってきた気がする
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 10:42:21.53 ID:9knHOrLu
昨日5.2km
今朝3.5km@八戸市
朝晩涼しくて快適だけど日が暮れるのも早くなってちょっと怖い
後ろから来る足音が恐怖
今朝3.5km@八戸市
朝晩涼しくて快適だけど日が暮れるのも早くなってちょっと怖い
後ろから来る足音が恐怖
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 11:28:19.15 ID:AlntZn+i
>>180
足音は聞こえるんだけど・・・振り向いたら誰もいない・・・><
足音は聞こえるんだけど・・・振り向いたら誰もいない・・・><
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 11:41:12.49 ID:jIjf43wY
ヘッドホンしてるので抜かされるまで気付かない(´･ω･`)
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 11:46:59.54 ID:mu01RAkH
0km@さいたま
寝坊した。涼しいから寝るのも快適。いかがなものかな～。
寝坊した。涼しいから寝るのも快適。いかがなものかな～。
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 11:53:46.24 ID:kIA0fznw
ヘッドホンしてるけどAmazonで買った外の音を遮断しないやつ！とかいうのを使ってる
抜かされるまで気付かないのも危ないよー
抜かされるまで気付かないのも危ないよー
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 20:14:22.08 ID:pIocEzKH
テスト
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 20:52:21.33 ID:Fiy4Ixgm
8.3キロ@府中多摩川
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 20:58:36.31 ID:1febGQbb
10km @岩手
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 21:06:28.71 ID:0DhDf3pz
4.3ｋｍ＠大阪
土曜日のロングに向けて短めペース走
10月頭にハーフマラソンにエントリーしたから、頑張って練習しよう
土曜日のロングに向けて短めペース走
10月頭にハーフマラソンにエントリーしたから、頑張って練習しよう
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 21:14:35.90 ID:agbjcdQH
8.5km＠綾瀬川
シューズの重さにもだいぶ慣れて来たし、
マメの痛みに耐えて走ることもなくなったけど、
今日は暑さでへばった。
>>165
うん、松並木の辺りも走るけど、
同じコースだと飽きちゃうから、
近辺の川辺をあちこち変えて走ってる。
シューズの重さにもだいぶ慣れて来たし、
マメの痛みに耐えて走ることもなくなったけど、
今日は暑さでへばった。
>>165
うん、松並木の辺りも走るけど、
同じコースだと飽きちゃうから、
近辺の川辺をあちこち変えて走ってる。
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 22:52:00.10 ID:LgNytgW2
10km@愛知 岡崎
明日10km走れば月間走行距離200km
仕事とジョギングの両立は大変ですね
もう毎日が必死です
皆さんは月間走行距離はどのくらいですか？
明日10km走れば月間走行距離200km
仕事とジョギングの両立は大変ですね
もう毎日が必死です
皆さんは月間走行距離はどのくらいですか？
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 23:10:08.54 ID:7gFD8gip
13㎞@銚子
一時期に比べてだいぶ走りやすくなりました
一時期に比べてだいぶ走りやすくなりました
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 23:25:09.58 ID:jIjf43wY
10ｋｍ＠札幌
長袖にしようかな あとトンボうざい
長袖にしようかな あとトンボうざい
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 23:44:26.85 ID:AQdX/E10
15k＠茨城県南
昨日爆食いした分のカロリーを消費しつくしたかったけど後5ｋ足りなかった。
明日はその分追加して走る。脚痛い。
昨日爆食いした分のカロリーを消費しつくしたかったけど後5ｋ足りなかった。
明日はその分追加して走る。脚痛い。
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 03:43:57.91 ID:NJdtP646
8.5km・45分@一宮市
今日はいつもよりペース上げて、いつもより距離短くしてみた。
今日はいつもよりペース上げて、いつもより距離短くしてみた。
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 05:07:11.78 ID:sA3AUnNt
21km@新宿区
今日は蒸し暑さが復活してました
ただ先週までのような猛烈な湿気は無かったです
今日は蒸し暑さが復活してました
ただ先週までのような猛烈な湿気は無かったです
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 05:07:21.75 ID:iFOo/1lo
5.1km@青森市
ただいま。今日は自己最高ﾀｲﾑ＼(^o^)／
ささやかな記録です
ただいま。今日は自己最高ﾀｲﾑ＼(^o^)／
ささやかな記録です
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 06:22:22.18 ID:eFVe4jYj
6.3km@茨城県央
週末雨みたいなので走ってきた。
150km/月なんとか達成。
週末雨みたいなので走ってきた。
150km/月なんとか達成。
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 06:28:04.44 ID:AgVmBVe9
６km＠横浜（朝）
朝晩は涼しくなってきたけど、昼間の暑さはまだまだ夏ですね。
朝晩は涼しくなってきたけど、昼間の暑さはまだまだ夏ですね。
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 07:19:57.08 ID:XcfdhqI7
10km@練馬
疲労回復目的でゆっくり走ってみた
朝はだいぶ走るのに気持ち良い気候になってきましたね
疲労回復目的でゆっくり走ってみた
朝はだいぶ走るのに気持ち良い気候になってきましたね
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 07:22:52.55 ID:qHjXl1im
10ｋｍ＠岐阜
最初は寒いくらいだけど走ってる
とちょうどよくなる。
最初は寒いくらいだけど走ってる
とちょうどよくなる。
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 07:48:14.28 ID:Y1gmDDeQ
4km@八戸市
朝方寒いのでタイツ買っちゃおうかなーと悩んでます
朝方寒いのでタイツ買っちゃおうかなーと悩んでます
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 09:21:25.89 ID:3m/6ED5n
10km@宮城県沿岸
朝の気温20度切るようになってTシャツハーフパンツだと走り出しちょっとヒンヤリ
朝の気温20度切るようになってTシャツハーフパンツだと走り出しちょっとヒンヤリ
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 09:51:02.80 ID:gUNz5Rcd
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 10:23:08.82 ID:CD0cQE+7
右足親指の爪を剥がしてしまい走るのはもちろん歩くのもままならず
数ヶ月は安静、離脱の悪寒
数ヶ月は安静、離脱の悪寒
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 10:54:49.96 ID:A9pxOygb
1週間も経たずに走れるようになる悪寒
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 10:56:49.19 ID:5Eb40Fh+
ツマンネビチク もちもちもち
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 11:03:36.82 ID:inYAm88r
２０キロ＠にいがた
砂利道、アップダウン走って自己ベストに３秒。上出来やわ
砂利道、アップダウン走って自己ベストに３秒。上出来やわ
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 11:39:26.53 ID:UJBCKM6J
10km@岩手
こちらも自己記録更新
こちらも自己記録更新
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 12:12:26.90 ID:kX8LdSWU
10キロ@福岡
先週に引続き、今週末も雨で、しかも台風で、計画崩れまくりんぐです。
先週に引続き、今週末も雨で、しかも台風で、計画崩れまくりんぐです。
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 16:22:05.12 ID:mKgLzylP
大事なのは距離じゃなくて時間と聞きましたが本当ですか？
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 19:32:03.43 ID:iFOo/1lo
今週末天気崩れるのかなぁ。
今月の目標に届きそうもないや
今月の目標に届きそうもないや
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 20:11:40.02 ID:X+4/vZw6
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 22:38:59.00 ID:3CmuivNp
13㎞@銚子
昨日までの何日かは走りやすかったのに、今夜は暑かった＆向かい風で少しきつかった
昨日までの何日かは走りやすかったのに、今夜は暑かった＆向かい風で少しきつかった
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 22:49:08.12 ID:y7MaKZuw
3.5km on ルームランナー ＠麿の国
距離短めで時速12km設定で。 筋トレの後走るのはしんどいなぁ。
距離短めで時速12km設定で。 筋トレの後走るのはしんどいなぁ。
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 22:56:59.99 ID:KStUwLuf
8.38km＠神奈川県相模原市南区 （今月の目標進捗=143km／150km）
中級者用シューズに慣れたせいか、初心者用を久々に履いたら重くて参った。
中級者用シューズに慣れたせいか、初心者用を久々に履いたら重くて参った。
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 00:12:44.82 ID:KDA6vA0D
10㎞＠南の島
久しぶりの書き込み。おニューのシューズで走った、いい感じ♪
久しぶりの書き込み。おニューのシューズで走った、いい感じ♪
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 01:00:58.88 ID:hbLgVh3t
10km@愛知 岡崎
何とかノルマ達成して気が楽になった
ふくらはぎが少し痛いな．．．．
何とかノルマ達成して気が楽になった
ふくらはぎが少し痛いな．．．．
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 04:46:33.05 ID:ZXJBNmKo
13.6km 90分@一宮市
今日はいつもよりちょっと多めに走れた！
毎日のジョギングが気持ちいい。
今日はいつもよりちょっと多めに走れた！
毎日のジョギングが気持ちいい。
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 05:19:24.32 ID:fWT9hrYV
21km@新宿区
蒸し暑さが復活してきましたね
月間目標クリアしたので何かご褒美買おうかな
蒸し暑さが復活してきましたね
月間目標クリアしたので何かご褒美買おうかな
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 05:25:23.41 ID:20FVhYWr
6km＠横浜
体調のせいか脚が重かった。
走り終えたら風が気持ちいい。朝一番に達成感を得るのはなかなか贅沢な暮らしだと思う。
体調のせいか脚が重かった。
走り終えたら風が気持ちいい。朝一番に達成感を得るのはなかなか贅沢な暮らしだと思う。
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 06:11:24.11 ID:YMHarBR8
股関節が痛い
日常生活でも痛い
川内優輝みたいにぶっ倒れるまで走りたいよ…
日常生活でも痛い
川内優輝みたいにぶっ倒れるまで走りたいよ…
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 06:29:25.64 ID:1FOYmo0U
6km＠横浜（朝）
蒸し暑かったけど少し強めの風が気持ちよかった。
朝焼けが超きれいだった。
蒸し暑かったけど少し強めの風が気持ちよかった。
朝焼けが超きれいだった。
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 06:41:18.54 ID:6Un6i/gc
8.5km＠綾瀬川
今日は暑くなるというので、珍しく早朝ラン。
涼しいと思いきや、メチャクチャ暑かった…。
しかも、早朝って言っても結構な日差しで、
日焼け止めを塗らなかったことを後悔…。
しかも、休足日の翌日だっていうのに、
足は重いわ、体は怠いわ、息切れするわで、
もうグッタリっす…。
今日は暑くなるというので、珍しく早朝ラン。
涼しいと思いきや、メチャクチャ暑かった…。
しかも、早朝って言っても結構な日差しで、
日焼け止めを塗らなかったことを後悔…。
しかも、休足日の翌日だっていうのに、
足は重いわ、体は怠いわ、息切れするわで、
もうグッタリっす…。
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 06:51:19.66 ID:LfiqJms7
9.0km＠三重 曇ってるけどスゴイ蒸し暑い、台風の影響？
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 06:56:19.52 ID:iwY/SGV2
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 07:53:29.71 ID:7HIImIKj
8km@宮城県沿岸
土日は雨っぽいなあ・・・
土日は雨っぽいなあ・・・
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 08:03:56.24 ID:0ru/sGky
てす
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 08:26:49.19 ID:Nxfev8sR
5km@さいたま
暑さがまた少し前に戻った感じの朝。
ほんと朝焼けが綺麗だった。それだけで走ったかいあり。
暑さがまた少し前に戻った感じの朝。
ほんと朝焼けが綺麗だった。それだけで走ったかいあり。
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 09:52:20.15 ID:BF8W4xpk
水曜日：6km@江戸川区
少し気温が上がっただけでバテバテ(;_;)
少し気温が上がっただけでバテバテ(;_;)
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 12:15:34.01 ID:LmsgiEa0
10キロ@福岡
蒸し暑いの一言。
一面どんより曇り空で、サンライズは拝めなかったが、雲の切れ間からちょっと見える空とかそれはそれでいいと思えた朝でした。
蒸し暑いの一言。
一面どんより曇り空で、サンライズは拝めなかったが、雲の切れ間からちょっと見える空とかそれはそれでいいと思えた朝でした。
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 13:18:38.94 ID:L5gQ5oUC
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 15:04:03.93 ID:Nxfev8sR
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 18:55:07.06 ID:hbLgVh3t
0km@愛知 岡崎
雨が降ってきたので
明日の朝は晴れるかな
雨が降ってきたので
明日の朝は晴れるかな
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 19:35:54.34 ID:LfiqJms7
>>233
おかざえもんって、屋外をフラリと歩いてたりするの？
おかざえもんって、屋外をフラリと歩いてたりするの？
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 19:41:23.66 ID:hbLgVh3t
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 19:49:08.78 ID:g+baisyq
8.7km@府中多摩川
最近街ラン始めました。
スマホで地図見ながら楽しく走ってます。
今日は日が落ちてから走ったけど暑かった。
最近街ラン始めました。
スマホで地図見ながら楽しく走ってます。
今日は日が落ちてから走ったけど暑かった。
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 19:59:33.41 ID:ksF/W5ua
ｸｿｯｸｿt
みんなが走ったってのを見るととても悔しい！
くそう～なんで朝雨だったのだ」
日中仕事中は晴れだったのにくそ
今猛烈に頭痛しているだから明日も雨です
泣く
ということでともろこし2本一気いきます
みんなが走ったってのを見るととても悔しい！
くそう～なんで朝雨だったのだ」
日中仕事中は晴れだったのにくそ
今猛烈に頭痛しているだから明日も雨です
泣く
ということでともろこし2本一気いきます
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 21:03:48.30 ID:vYXofjD6
グラウンドがぬかるんでないといいけど…
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 22:21:20.94 ID:iwY/SGV2
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 22:41:31.80 ID:aUsD8GUY
10km＠京都市
湿度は高いわ風はないわでバテバテ
アキちゃん早く来て～
湿度は高いわ風はないわでバテバテ
アキちゃん早く来て～
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 22:44:30.88 ID:6/lQv9EN
走りに行こうと思ったら、かぼちゃふかしたのに目が行っちゃって、お腹いっぱい食べてしまった…
な訳で当然苦しくて走れず、ウォーキングしてきました
10.5㎞@銚子（ウォーキング）
な訳で当然苦しくて走れず、ウォーキングしてきました
10.5㎞@銚子（ウォーキング）
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/30(金) 23:55:54.90 ID:vYXofjD6
やっぱり夏は朝ランがいいな
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 00:22:08.36 ID:a0+BR6xx
30km@練馬
走り切るには走り切ったけど、今日は失敗。
ここ2回の30km走が満足できてたので欲を出したら撃沈
走り切るには走り切ったけど、今日は失敗。
ここ2回の30km走が満足できてたので欲を出したら撃沈
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 05:43:25.72 ID:kY+q6Q53
6km＠横浜
まあ暑くなってきた。
ほとんど雨の降らぬ(神奈川)横浜南部で全国的に恐縮だが、来週前半は危ないらしい。
走れる時に走っておこう。
まあ暑くなってきた。
ほとんど雨の降らぬ(神奈川)横浜南部で全国的に恐縮だが、来週前半は危ないらしい。
走れる時に走っておこう。
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 08:25:42.33 ID:HaXl3aoI
6km＠さいたま
あの涼しさはどこへやら暑い、暑い。
土曜日だと走ってる人増えますね。
あの涼しさはどこへやら暑い、暑い。
土曜日だと走ってる人増えますね。
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 08:55:50.27 ID:Fhyo08aV
50分@柏市
中２日ぶり。久しぶりに30分以上走ったけど後半は脚が重くなってペースダウン…今月も15日ほどしか走れず。
中２日ぶり。久しぶりに30分以上走ったけど後半は脚が重くなってペースダウン…今月も15日ほどしか走れず。
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 08:57:12.89 ID:MQR+MERv
なかなか長く走れるようにならない…
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 09:26:29.06 ID:lW424aOr
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 09:34:10.41 ID:BdnWlIaD
駆け出しのころは、700ｍ走→100ｍ歩→500ｍ走→100ｍ歩→400ｍ走→200ｍ歩→600ｍ走 終了
続けて走れなくて、走ったり歩いたりしていたよ
そのうちに、歩きの部分をユックリ走りに変えて行ったりして、だんだん走りだけの時間が長くなった
続けて走れなくて、走ったり歩いたりしていたよ
そのうちに、歩きの部分をユックリ走りに変えて行ったりして、だんだん走りだけの時間が長くなった
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 09:38:00.86 ID:n4dTrWBb
コース変えても30分で飽きちゃうんだけど
みんなは一時間とか走ってて飽きない？
みんなは一時間とか走ってて飽きない？
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 09:42:00.47 ID:zO4B6tm/
自分の場合毎日じゃないしちょうどいい規模の自然公園があるから飽きないかな
ではいってきます
ではいってきます
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 09:49:34.40 ID:BdnWlIaD
6.0km＠三重 また暑い日が戻って来てしまった
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 10:22:57.71 ID:/1XVdAr+
10km@愛知 岡崎
いつもより暑かった
ハーフパンツから汗が滴り落ちてた
いつもより暑かった
ハーフパンツから汗が滴り落ちてた
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 11:08:09.38 ID:76PKDXkY
>>253
岡崎って、東大合格率全国１の岡崎高校がある、あの岡崎か
岡崎って、東大合格率全国１の岡崎高校がある、あの岡崎か
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 11:12:25.23 ID:WxJ7P5et
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 11:22:27.99 ID:A4sdjmui
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 11:47:59.84 ID:BdnWlIaD
天気予報が変わって雨降るのが夕方以降っぽい、もう１回走って、今日の距離は１０ｋｍ以上にしたい＠三重
>>256
部活やりながら１日２時間の勉強で東京大学に合格目指す人みたい
はたしてダイエットにそういう効率的な手法があるのかどうか
>>256
部活やりながら１日２時間の勉強で東京大学に合格目指す人みたい
はたしてダイエットにそういう効率的な手法があるのかどうか
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 11:54:59.42 ID:MQ5tlxcZ
>>256
俺は週２回×２時間走で痩せたから１週間５時間なら十分
俺も飽きっぽいので目的地だけ決めて交差点で信号に引っかかったら交差点を曲がるという風にして目的地を目指すと結構楽しい
大きな道路だとなかなか渡れずにかなりコースを外れて予定以上に走れて満足
俺は週２回×２時間走で痩せたから１週間５時間なら十分
俺も飽きっぽいので目的地だけ決めて交差点で信号に引っかかったら交差点を曲がるという風にして目的地を目指すと結構楽しい
大きな道路だとなかなか渡れずにかなりコースを外れて予定以上に走れて満足
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 12:03:59.93 ID:+7WZ/bIQ
6.5km＠鳥取市
朝方、雨が来そうな前に走ってみた
散歩も含め、意外に人がいてビックリ
朝方、雨が来そうな前に走ってみた
散歩も含め、意外に人がいてビックリ
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 12:16:54.09 ID:R+Y2ZEHL
20.81ｋｍ＠大阪
ひと月後のハーフの準備のつもりで行ってきた。
レースは11時スタートなので、その時間にかかるように9時30にスタートした。
結構暑くてペースを維持できなかった。
今日は2時間25分もかかった。
途中自販機とかで止まったけど、自己ベストには30分以上及ばず。
走力落ちたのかな。
まぁ、完走は出来るという目途は立ったし、現状のレベルとペースもわかったからよしとするか。
ひと月後のハーフの準備のつもりで行ってきた。
レースは11時スタートなので、その時間にかかるように9時30にスタートした。
結構暑くてペースを維持できなかった。
今日は2時間25分もかかった。
途中自販機とかで止まったけど、自己ベストには30分以上及ばず。
走力落ちたのかな。
まぁ、完走は出来るという目途は立ったし、現状のレベルとペースもわかったからよしとするか。
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 12:26:07.07 ID:HAAEkyMv
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 12:39:08.70 ID:If2hMqG0
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 12:43:47.21 ID:3Ive4AjI
>>261
呼吸系は全く苦しくなかったから、その理由は当てはまらないかもしれないな
>>262
確かにベスト出した時のレースは12月だったからな
その時とは気温が20度位違うしな、湿度はわからんけど
ひと月後のレースも気温は高そうだから、かなり抑えてはいらないと完走できないだろうな
にしても夏に凄いペースで走ってる人を見かけたけど、
どういう体の構造してんだろ・・・
呼吸系は全く苦しくなかったから、その理由は当てはまらないかもしれないな
>>262
確かにベスト出した時のレースは12月だったからな
その時とは気温が20度位違うしな、湿度はわからんけど
ひと月後のレースも気温は高そうだから、かなり抑えてはいらないと完走できないだろうな
にしても夏に凄いペースで走ってる人を見かけたけど、
どういう体の構造してんだろ・・・
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 13:20:33.24 ID:MQR+MERv
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 14:10:46.25 ID:If2hMqG0
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 14:16:14.89 ID:R+Y2ZEHL
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 14:23:55.59 ID:MQR+MERv
>>256
時間を取られずにダイエットしようと思ったら、食事制限が一番簡単だと思うよ
時間を取られずにダイエットしようと思ったら、食事制限が一番簡単だと思うよ
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 18:51:54.41 ID:9dd/2h9w
３㎞＠滋賀
大雨に降られて途中で止めた。
今日は膝の調子が良かったんだけどなー
大雨に降られて途中で止めた。
今日は膝の調子が良かったんだけどなー
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 19:55:31.13 ID:gpk+10kY
５キロ＠ふくしま
明日の大会前に現地でjog
知らない場所のランは新鮮
明日の大会前に現地でjog
知らない場所のランは新鮮
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 21:39:38.64 ID:nHLYKsx1
8.0km＠綾瀬川
今月の結果＝ジョギング 126km＋ウォーキング 68km＝194km
月間目標 200kmに届かず。
よって、高菜明太マヨ牛丼のご褒美は夢と消えました…。
みなさん、今月も暑い中お疲れさまでした！
来月も頑張りましょう！
今月の結果＝ジョギング 126km＋ウォーキング 68km＝194km
月間目標 200kmに届かず。
よって、高菜明太マヨ牛丼のご褒美は夢と消えました…。
みなさん、今月も暑い中お疲れさまでした！
来月も頑張りましょう！
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 22:10:32.39 ID:+c7dJZt4
４km@調布多摩川
日中ラン。暑かった
夜再度走ろうかと思ったけど無理だった
日中ラン。暑かった
夜再度走ろうかと思ったけど無理だった
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 22:25:47.34 ID:/1XVdAr+
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 22:35:01.73 ID:0hA4GFiD
5km@都内
家を出た時は昨日より凉しく感じたので今夜は捗るなと期待したのに、走り出したら何故か
どんどんテンション下がって、無理に走ってもいつものように惰性でそのまま進むような
感覚もなく、諦めて歩く
体調にも問題はないのにこういう事もあるんだな
家を出た時は昨日より凉しく感じたので今夜は捗るなと期待したのに、走り出したら何故か
どんどんテンション下がって、無理に走ってもいつものように惰性でそのまま進むような
感覚もなく、諦めて歩く
体調にも問題はないのにこういう事もあるんだな
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 22:37:39.36 ID:R7A9qDl+
21km@練馬
今日は風が強かったので、暑くても辛抱できた
今日は風が強かったので、暑くても辛抱できた
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 23:09:27.97 ID:lW424aOr
9.06km＠神奈川県相模原市南区 （今月の目標進捗=152km／150km）
今月いちおう目標達成。今日は風が強くて走りにくかった。来月の目標は何kmにしようか。
明後日から3日間連続で雨天予報なので、明日は最長距離に挑戦してみる。
今月いちおう目標達成。今日は風が強くて走りにくかった。来月の目標は何kmにしようか。
明後日から3日間連続で雨天予報なので、明日は最長距離に挑戦してみる。
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 00:32:01.99 ID:66lpajRh
>>250
飽きるというかうんざりするというか、そういう感覚ならあった
それでも続けて走ってたらある日、走れる距離が倍くらいに伸びてた
ある種の精神力の壁みたいなものにぶち当たってたんだと今ならわかる
飽きるというかうんざりするというか、そういう感覚ならあった
それでも続けて走ってたらある日、走れる距離が倍くらいに伸びてた
ある種の精神力の壁みたいなものにぶち当たってたんだと今ならわかる
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 05:05:15.19 ID:HfWiHfkd
5.1km＠青森市
一昨日夜からの雨があがり、2日ぶりにいってきた。
いろいろ好きなものを食べていたのでみなぎっている！
今日から９月です。はりきっていきましょー
一昨日夜からの雨があがり、2日ぶりにいってきた。
いろいろ好きなものを食べていたのでみなぎっている！
今日から９月です。はりきっていきましょー
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 09:16:36.16 ID:uyahDjZb
9.5km＠名古屋市内 昨夜の雷雨で空気がすっかり冷えて快適
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 09:22:29.39 ID:+Zv/Gks5
雨で走れない＠岡山
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 09:55:41.05 ID:36GWCLab
250です反応遅くてすみません
暇だなぁ…と思いながら30分大体4～5kmぐらい走って
まだ走れるけど飽きて終える日々です(週6)
ラジオ嫌いだしコースや音楽変えてるけど効果が薄いので
皆さんを参考に継続しますありがとうございました
暇だなぁ…と思いながら30分大体4～5kmぐらい走って
まだ走れるけど飽きて終える日々です(週6)
ラジオ嫌いだしコースや音楽変えてるけど効果が薄いので
皆さんを参考に継続しますありがとうございました
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 10:36:11.20 ID:morTY1r1
18km@福岡
最近は走るのがつまらなく10日間サボっていたが
今日が1日の日曜だったので仕方なく走ってきた
あと２kmで20kmだったが、雨と汗でお腹を下したので断念してしまった
>>281
俺は夏場は周回コースを走っているんだが
つまらないし、暇だよ
そんな時は考え事をしていると時間は過ぎていくよ
今日のテーマは
「神が人間に与えた中で最も平等なものは何か」と「部屋の模様替え」
どっちも答えが出なかった
最近は走るのがつまらなく10日間サボっていたが
今日が1日の日曜だったので仕方なく走ってきた
あと２kmで20kmだったが、雨と汗でお腹を下したので断念してしまった
>>281
俺は夏場は周回コースを走っているんだが
つまらないし、暇だよ
そんな時は考え事をしていると時間は過ぎていくよ
今日のテーマは
「神が人間に与えた中で最も平等なものは何か」と「部屋の模様替え」
どっちも答えが出なかった
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 12:18:14.92 ID:+Zv/Gks5
雨が上がった隙に山を含めて３キロほど走ってきた＠岡山
帰宅直前に降り始めて危ないところだった
帰宅直前に降り始めて危ないところだった
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 12:22:36.74 ID:pPk9dx6W
＠横浜
いく予定だったが断念･･･34℃は無理っす
いく予定だったが断念･･･34℃は無理っす
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 12:47:54.53 ID:qK3S93Dw
5km on ルームランナー ＠麿の国
雨で週末走れないのはつらいです。
雨で週末走れないのはつらいです。
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 13:34:11.09 ID:7U/GUoCU
毎日走ってる人と週３日ぐらいって人と、どっちが多いんだろ？
秋野陽子は毎日で一日１０キロ走ってるらしい、あの年齢で凄いね、体力羨ましい。
私は４０代の女だけど、週に３回、一回１０キロから１５キロが限界。
たまーに２０キロ強走るけど、３日休む嵌めになる。
秋野陽子は毎日で一日１０キロ走ってるらしい、あの年齢で凄いね、体力羨ましい。
私は４０代の女だけど、週に３回、一回１０キロから１５キロが限界。
たまーに２０キロ強走るけど、３日休む嵌めになる。
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 14:08:54.38 ID:hx7bbRMN
役者は身体が資本の土方要素もあるので、鍛えるのも仕事のうち
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 14:55:51.04 ID:kecmBrDT
５㎞＠滋賀
スマホアプリのRuntasticを初めて使ったけどいい感じや。
スマホアプリのRuntasticを初めて使ったけどいい感じや。
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 15:09:52.45 ID:jB71Vdjk
6.0km＠江戸川区
9月も頑張りましょう！週三回だけどw
9月も頑張りましょう！週三回だけどw
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 17:01:41.22 ID:O8L3hynm
10km＠石狩
本日は「石狩サーモンマラソン」に参加。どういう大会名だｗ
増田明美がゲストで走って、最後尾からじゃかすか抜いてくんだが、抜かれてしばらく斜め後ろを
（必死に）追走すると、沿道の人がみんな自分に手を振ってくれてるみたいで気持ちよかったｗ
本日は「石狩サーモンマラソン」に参加。どういう大会名だｗ
増田明美がゲストで走って、最後尾からじゃかすか抜いてくんだが、抜かれてしばらく斜め後ろを
（必死に）追走すると、沿道の人がみんな自分に手を振ってくれてるみたいで気持ちよかったｗ
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 18:04:24.12 ID:pPk9dx6W
給水所じゃなく給鮭所が置かれてそうやで
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 18:10:40.05 ID:EI7si8O8
僧帽筋挫傷＠南の島
やっと書き込めるようになったのに、、、下半身のトレーニングもダメらしい、しばらく安静だな。皆さんもケガには気をつけて
やっと書き込めるようになったのに、、、下半身のトレーニングもダメらしい、しばらく安静だな。皆さんもケガには気をつけて
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 18:44:25.58 ID:RLqlyuCN
僧帽筋って、何やったのよ？
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 20:05:11.36 ID:/VWCPvSW
11Km@調布多摩川
涼しくなってからのラン
やっぱり涼しいと走りやすい。楽に走れた
今年の夏はコガネムシ？に激突される回数が多かった
昨年は1回もなかったのに
涼しくなってからのラン
やっぱり涼しいと走りやすい。楽に走れた
今年の夏はコガネムシ？に激突される回数が多かった
昨年は1回もなかったのに
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 20:19:01.54 ID:n+mOOtqq
福岡@10km
９日ぶりくらいに走ったけど涼しくなったせいかタイムがすこぶる良い
40分きるのが目標だな
９日ぶりくらいに走ったけど涼しくなったせいかタイムがすこぶる良い
40分きるのが目標だな
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 21:29:05.68 ID:tmGodS+p
10km@愛知 岡崎
16時くらいに走ったけど暑かった
5kmから急に便意がしてかなり辛かった
ホントに辛かった便意が...
16時くらいに走ったけど暑かった
5kmから急に便意がしてかなり辛かった
ホントに辛かった便意が...
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 21:56:18.22 ID:HVSc6UMM
>>294
宝くじ買おうぜ
宝くじ買おうぜ
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 22:13:39.22 ID:GL/wYJrw
>>297
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 22:19:49.51 ID:qRgKLg/S
5km+16km@山梨
山中湖の夏フェスいったあとで近所をルーティンワーク
青い流れ星が見えた さよなら夏の日
山中湖の夏フェスいったあとで近所をルーティンワーク
青い流れ星が見えた さよなら夏の日
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 22:24:39.09 ID:EI7si8O8
>>293
鉄棒で懸垂から力まかせに身体を引き上げるトレーニング、、、無理してもーたわ(^-^;
鉄棒で懸垂から力まかせに身体を引き上げるトレーニング、、、無理してもーたわ(^-^;
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 22:31:38.40 ID:n+mOOtqq
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 22:42:27.89 ID:5R3QeNUe
19.5km＠レイソル市
夕方は涼しくて走りやすかった
夕方は涼しくて走りやすかった
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 22:44:08.48 ID:+Zv/Gks5
>>301
「便意が常にある」っていうのがじわじわくるｗｗｗ
「便意が常にある」っていうのがじわじわくるｗｗｗ
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 00:38:32.22 ID:L8qAZTwT
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 05:07:10.48 ID:39QaRxLJ
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 05:22:06.73 ID:GfJOIya0
土曜24km 日曜休み 本日22km@新宿区
段々涼しくなって来ていて走りやすくなってますね
でもまだまだ汗は大量に出る早く秋になって欲しい今日この頃
>>296
ランニングルートにトイレ用コンビニ何件か目星つけてる
段々涼しくなって来ていて走りやすくなってますね
でもまだまだ汗は大量に出る早く秋になって欲しい今日この頃
>>296
ランニングルートにトイレ用コンビニ何件か目星つけてる
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 05:25:13.01 ID:Dg+3tEKc
6km＠横浜
9月に入ったことだし、今日はとばした。
昔、サッカーをやっていた頃のようにとばした。
これがウォーミングアップに相当する時があったんだなあ。
9月に入ったことだし、今日はとばした。
昔、サッカーをやっていた頃のようにとばした。
これがウォーミングアップに相当する時があったんだなあ。
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 06:20:21.70 ID:cb/Yf3Ro
土曜日48キロ
日曜59キロ
土日にしか走れないので１週間分いつも走ります。
日曜59キロ
土日にしか走れないので１週間分いつも走ります。
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 06:40:17.26 ID:7WSdZHuJ
６km＠横浜（朝）
天気予報、関東以外はみんな傘マークですね。
そのせいか、蒸し暑い朝でした。
天気予報、関東以外はみんな傘マークですね。
そのせいか、蒸し暑い朝でした。
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 07:30:35.21 ID:PxXAnKYW
日曜日：17km
月曜日：休足@宮城県沿岸
月曜日：休足@宮城県沿岸
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 07:54:29.01 ID:WQYWGuQk
15km@練馬
涼しいけど、まだまだ途中で喉が渇く
最近は水の飲める公園をコースの合間に入れるようにしてる
涼しいけど、まだまだ途中で喉が渇く
最近は水の飲める公園をコースの合間に入れるようにしてる
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 08:04:28.00 ID:Mk6zWa/3
10km＠新宿
毎晩飲み過ぎで4日サボってました
月も変わったのでまた頑張ろう
毎晩飲み過ぎで4日サボってました
月も変わったのでまた頑張ろう
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 08:29:17.22 ID:nWvsA8bL
5km＠さいたま
気温は高くないけど湿度が高いと堪えます。
昨日はロードバイクでプチ熱中症。いろんなところがつりまくった。
気温は高くないけど湿度が高いと堪えます。
昨日はロードバイクでプチ熱中症。いろんなところがつりまくった。
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 09:16:43.27 ID:cYpXtqKL
昨日だけど
7km＠静岡市（焼津から引っ越しました（≧∇≦））
7km＠静岡市（焼津から引っ越しました（≧∇≦））
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 14:07:59.55 ID:PtXrR/Yc
２年振りくらいにスレをのぞいてみました。
ずいぶん顔ぶれが変わりましたね。
みなさん頑張ってください。
ずいぶん顔ぶれが変わりましたね。
みなさん頑張ってください。
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 05:13:59.29 ID:xX4q89Do
5.1km＠青森市
ただいも。暗いなぁ。
右腕と左足首に反射材つけてる。
ちゃんと反射してくれてるのかちょっと不安です。
ただいも。暗いなぁ。
右腕と左足首に反射材つけてる。
ちゃんと反射してくれてるのかちょっと不安です。
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 05:54:45.00 ID:uIIuZoLe
21km@新宿区
まだまだ蒸し暑いです
ただ鈴虫も鳴き出して秋は確実に近づいてますね
まだまだ蒸し暑いです
ただ鈴虫も鳴き出して秋は確実に近づいてますね
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 06:10:19.51 ID:IudLgUam
10.5㎞@銚子（昨夜）
3日間サボってしまった
なのに、暑いのなんのでスタミナ保たず
3日間サボってしまった
なのに、暑いのなんのでスタミナ保たず
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 06:14:22.89 ID:jFlSZvjf
4.5㎞@ふじみ野
霧が体にまとわりつき暑かったです。でも秋の気配。
霧が体にまとわりつき暑かったです。でも秋の気配。
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 06:48:30.38 ID:/ihqpF3F
６km＠横浜（朝）
今朝も蒸し暑かったけど、時おり吹く風に秋の気配が。
細く折れそうな三日月が綺麗だった。
今朝も蒸し暑かったけど、時おり吹く風に秋の気配が。
細く折れそうな三日月が綺麗だった。
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 06:56:48.39 ID:W6oN40qS
福岡@0km
雨のせいで中々走れてないけど今日は寒いくらい…
日本どうなってんの
雨のせいで中々走れてないけど今日は寒いくらい…
日本どうなってんの
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 06:59:37.32 ID:l6rWxcr6
10km＠綾瀬川（昨日）
市内北部で竜巻が起きて大変なことになったと思ったら、
夜にはジョギングコース近くで大火事発生。
呪われてしまったような越谷市…。
市内北部で竜巻が起きて大変なことになったと思ったら、
夜にはジョギングコース近くで大火事発生。
呪われてしまったような越谷市…。
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 07:36:39.25 ID:IADSuuhp
11km@宮城県沿岸
気温20度、この気温の割りにかなり汗かいた
気温20度、この気温の割りにかなり汗かいた
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 07:52:36.70 ID:hI3V7XUU
5km＠横浜
気温は高くなかったが風がなくて蒸してた
気温は高くなかったが風がなくて蒸してた
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 08:13:17.34 ID:DwIN0zf7
10km＠新宿
今朝は夏の雲だった
家を出た時は涼しく感じたが走り出したら蒸し暑くてキツかった
今朝は夏の雲だった
家を出た時は涼しく感じたが走り出したら蒸し暑くてキツかった
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 08:16:44.28 ID:bOjgeb+L
6.0km＠三重 ファミレス総選挙見た後の週末に、ファミレスはしごしてしまった分を、ジョギングで燃やさなくては
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 08:52:45.45 ID:R69VOkvk
１９ｋ＠茨城
２３キロのコースだったけど、途中で日の出、太陽ぎらぎらが始まってしまい
脚が止まってしまい、歩きとジョグで・・・情けない
２３キロのコースだったけど、途中で日の出、太陽ぎらぎらが始まってしまい
脚が止まってしまい、歩きとジョグで・・・情けない
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 08:54:53.47 ID:FzXkOEDo
15km@練馬
朝涼しいから気持ち良く走れるかと思ったら、
お日様が本気を出してからはいつもの夏だった
朝涼しいから気持ち良く走れるかと思ったら、
お日様が本気を出してからはいつもの夏だった
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 10:41:42.95 ID:HwnNexhl
20.15ｋｍ＠大阪
今日は有給
3日前と同じコースを走った
前回より気温も低く、体調も良い
かなり抑え目にはしって2時間ジャスト
ラスト５ｋｍでは自然とペースを上げることが出来た
走力が落ちたわけでなくて一安心
今日は有給
3日前と同じコースを走った
前回より気温も低く、体調も良い
かなり抑え目にはしって2時間ジャスト
ラスト５ｋｍでは自然とペースを上げることが出来た
走力が落ちたわけでなくて一安心
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 12:10:33.14 ID:LwTFE+Fa
>>329 走力を気にする奴はスポーツ板に行けよ、どこにダイエットの要素があるんだ、この書き込みに
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 12:25:21.82 ID:RIoNH4SF
６.５km＠江戸川区
夜の河川敷でもまだまだ暑いです(;_;)
夜の河川敷でもまだまだ暑いです(;_;)
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 13:00:26.33 ID:h3XvRVA8
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 13:11:16.57 ID:9dUOmvOB
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 13:13:52.51 ID:9Olq3ck7
マラソン大会にヘッドフォンして並走ランの鈍足カップルくらいＫＹ…
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 13:30:16.78 ID:XOMgckwQ
>>334
価格安い・・・西友だな
価格安い・・・西友だな
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 18:37:02.10 ID:6I3+Gvnj
ジョギング始めたばかりで
毎日走りたいけど毎日雨で5日間走れてない
ヤル気がなくなりかけてるな～
毎日走りたいけど毎日雨で5日間走れてない
ヤル気がなくなりかけてるな～
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 20:21:39.24 ID:j70IS3jr
５㎞＠滋賀
走った後30分以内にカレー食べたったｗ
走った後30分以内にカレー食べたったｗ
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 21:05:28.33 ID:tkT/wDFo
昨日22.02km＠神奈川県相模原市南区 （今月の目標進捗=22km／170km）
昨日は初めてハーフ以上を走った。のんびりながら完走できて自信がついた。
今月の目標は先月までから20km増やして170kmに設定。
さっきワイシャツ買うのでサイズ測ってもらったらMサイズと言われた。
XLがパンパンになってダイエット始めたので凄く嬉しい。でも買ったのはLサイズだけど。
昨日は初めてハーフ以上を走った。のんびりながら完走できて自信がついた。
今月の目標は先月までから20km増やして170kmに設定。
さっきワイシャツ買うのでサイズ測ってもらったらMサイズと言われた。
XLがパンパンになってダイエット始めたので凄く嬉しい。でも買ったのはLサイズだけど。
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 21:21:32.41 ID:W6oN40qS
福岡@23km
結局どしゃ降りの中走った
気温が22度くらいだから息あがらなかったな
結局どしゃ降りの中走った
気温が22度くらいだから息あがらなかったな
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 21:44:31.78 ID:NPT5+7JC
>>338
そのLのワイシャツも再来月にはブカブカだよ
そのLのワイシャツも再来月にはブカブカだよ
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 22:15:16.49 ID:VCjQfh31
スピッツの「恋する凡人」を聴きながら走ると
かなり気分が上がるyo！
かなり気分が上がるyo！
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 23:35:48.44 ID:Hnavk2gY
うーん、明日は一日中雨っぽくて走れ無さそうだな＠岡山
膝のケガ予防のスクワットを頑張るかな
膝のケガ予防のスクワットを頑張るかな
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 23:47:57.25 ID:W6oN40qS
やべ風邪ひいたかも
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 05:12:26.43 ID:AuqpXG8a
>>343養生してね
5.1km@青森市 ただいま
今週末に走って温泉まで行って、大盛り海鮮丼を食べて、できれば走って帰ってくるという計画をしている。
往復で20キロくらい。だめそうだったら帰りは電車にする
晴れてほしいっ
5.1km@青森市 ただいま
今週末に走って温泉まで行って、大盛り海鮮丼を食べて、できれば走って帰ってくるという計画をしている。
往復で20キロくらい。だめそうだったら帰りは電車にする
晴れてほしいっ
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 05:18:02.43 ID:N1D1xauq
20km@新宿区
走り始めは雨が降ってましたが途中で止んでくれたので何とか走れた
家に着いたとたん雨降ってきたのでタイミング良かったです
>>338
ハーフ完走おめです。次はフルマラソンですね！！
30k以上痩せた私から教訓ですが服は出来るだけ
自分が欲しいサイズとワンサイズ下の両方買った方がいいかもです
Tシャツとかはあまり関係ないかもですけど
すぐに痩せて更にサイズがダウンしてしまうので（特にお腹周りは）
走り始めは雨が降ってましたが途中で止んでくれたので何とか走れた
家に着いたとたん雨降ってきたのでタイミング良かったです
>>338
ハーフ完走おめです。次はフルマラソンですね！！
30k以上痩せた私から教訓ですが服は出来るだけ
自分が欲しいサイズとワンサイズ下の両方買った方がいいかもです
Tシャツとかはあまり関係ないかもですけど
すぐに痩せて更にサイズがダウンしてしまうので（特にお腹周りは）
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 06:39:58.41 ID:CKTKBPS9
雨＠横浜（朝）
目覚めた時、音をたてて降っていたのでそのまま二度寝。
目覚めた時、音をたてて降っていたのでそのまま二度寝。
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 07:02:09.34 ID:024yy20d
一宮市@9.8km
最近日本中雨天続きで気が滅入りますね。
俺が走ってるのはいつも夜中の1時前後なんだけど、だいたいその時間帯は雨が丁度止んでいるので助かります。
最近日本中雨天続きで気が滅入りますね。
俺が走ってるのはいつも夜中の1時前後なんだけど、だいたいその時間帯は雨が丁度止んでいるので助かります。
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 07:37:02.14 ID:wL6AlZXY
4.5km＠三重 昨日の夜は大雨と雷で走れなかった
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 08:06:11.57 ID:MsnF2r6A
15km@練馬
雨降ってて億劫だったけど、すぐ止んで良かった
雨降ってて億劫だったけど、すぐ止んで良かった
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 08:25:56.39 ID:qnMmUNN+
雨＠横浜
準備して外に出たら雨。ぽつぽつだけど大粒の雨。
涼しいのはランニング的に嬉しいがやめときました。
準備して外に出たら雨。ぽつぽつだけど大粒の雨。
涼しいのはランニング的に嬉しいがやめときました。
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 08:42:56.16 ID:tSrDWaqm
10km@宮城県沿岸
ギリギリ雨が降る前に終了
ギリギリ雨が降る前に終了
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 15:33:28.09 ID:WxlU11qY
0km@愛知 岡崎
雨が続きますね
モチベーションが下がっていくのと
走らないと太らないか不安になります
雨が続きますね
モチベーションが下がっていくのと
走らないと太らないか不安になります
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 16:00:43.98 ID:lAmjc1Md
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 17:45:10.10 ID:KnC+p/2C
10km@札幌
新しくasicsのゲルカヤノにしたら、全然足に合わなくてアキレス腱が腫れて痛むようになってしまった。
しばらく療養します。
新しくasicsのゲルカヤノにしたら、全然足に合わなくてアキレス腱が腫れて痛むようになってしまった。
しばらく療養します。
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 17:46:52.29 ID:ncwBeip0
新しい靴にしたらしばらくは軽く走るに留めて様子を見ないといかんということか…
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 20:08:00.47 ID:p9Bp47qQ
月曜 11km
今日 8.3km @府中
蒸し暑かったー
体重あんまり変化ないけど体脂肪率が減ってきた！
今日 8.3km @府中
蒸し暑かったー
体重あんまり変化ないけど体脂肪率が減ってきた！
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 20:48:16.76 ID:gt21wAiw
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 21:01:18.24 ID:spJHPLAn
9km＠綾瀬川
やっと完全にシューズに慣れました。
以前、どなたかに教えていただいた通り、
すっかり違和感がなくなるまでに2週間以上かかりました。
念のため、靴擦れ・マメ予防に紙のガムテープを貼っていますが、
これが予想以上にイイ仕事してくれます！
やっと完全にシューズに慣れました。
以前、どなたかに教えていただいた通り、
すっかり違和感がなくなるまでに2週間以上かかりました。
念のため、靴擦れ・マメ予防に紙のガムテープを貼っていますが、
これが予想以上にイイ仕事してくれます！
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 22:08:54.49 ID:ddEe730v
昨日6.82km＠神奈川県相模原市南区 （今月の目標進捗=29km／170km）
身体が重く感じたので早めに引き上げたら、自宅目前でとんでもない土砂降りになった。
けっこう濡れたけど古いほうのシューズ履いてたし、微妙にツイてる感じかな。
>>340,345
ありがとうございます、励みになります。
身体が重く感じたので早めに引き上げたら、自宅目前でとんでもない土砂降りになった。
けっこう濡れたけど古いほうのシューズ履いてたし、微妙にツイてる感じかな。
>>340,345
ありがとうございます、励みになります。
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 22:51:57.67 ID:QemoV8nx
11km@八王子南
ゲリラ豪雨の隙をついてゲリラjog。
アメッシュの画面を睨み、今だっ！と走り出したらタイミングぴったり。
ほとんど降られずに走り終えた。
しかしまー蒸し暑いこと。も～ヘロヘロ。
ゲリラ豪雨の隙をついてゲリラjog。
アメッシュの画面を睨み、今だっ！と走り出したらタイミングぴったり。
ほとんど降られずに走り終えた。
しかしまー蒸し暑いこと。も～ヘロヘロ。
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 23:00:59.61 ID:58YL3fEb
11km＠京都市
雨上がりのジョグ、久しぶりに長袖ランTを着ました
雨上がりのジョグ、久しぶりに長袖ランTを着ました
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 23:06:27.04 ID:KXWCOkZy
4.8km@八戸市
病み上がりで6日ぶり
途中で雨がザァーザァー降ってきてスマホ守るために急いで走って自己新記録
疲れました( ´△｀；)
病み上がりで6日ぶり
途中で雨がザァーザァー降ってきてスマホ守るために急いで走って自己新記録
疲れました( ´△｀；)
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 23:45:05.90 ID:kI/ZyOKl
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 05:08:23.51 ID:iDB9UsHL
21km@新宿区
雨は降ってなかったけど蒸し暑い早朝
途中から稲光が出ててちょっとガクブルしながら走りましたｗ
>>355
新しい靴にしたら5～10kmぐらいの距離を試し走りしないとだめかもね
かかとや指などどこに負荷が掛かるか解らないし
雨は降ってなかったけど蒸し暑い早朝
途中から稲光が出ててちょっとガクブルしながら走りましたｗ
>>355
新しい靴にしたら5～10kmぐらいの距離を試し走りしないとだめかもね
かかとや指などどこに負荷が掛かるか解らないし
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 05:14:07.71 ID:QyhJ7QBb
9,8km@一宮市
今日は昼過ぎから夕方まで土砂降り凄かった！
濃尾平野の地域は落雷、冠水、停電、電車の運転見合わせなどなど大変だったようだ。
でも俺が走った翌1時頃は相変わらず雨やんで助かった。。
今日は昼過ぎから夕方まで土砂降り凄かった！
濃尾平野の地域は落雷、冠水、停電、電車の運転見合わせなどなど大変だったようだ。
でも俺が走った翌1時頃は相変わらず雨やんで助かった。。
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 05:21:41.39 ID:/E+ZLDHp
6km＠横浜
自宅まであと700mで突如の大雨。コンビニで立ち往生。
あ、少し小降りになってきた。
雷は凄い。
もう今日は会社休みます。
自宅まであと700mで突如の大雨。コンビニで立ち往生。
あ、少し小降りになってきた。
雷は凄い。
もう今日は会社休みます。
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 06:11:45.05 ID:WIoNhmtW
今日も雨＠横浜（朝）
横浜さん、無事帰れましたか？
すごい雷ですね。
お気をつけください。
今朝は、叩きつけるような雨音と雷の轟音で目が覚めました。
横浜さん、無事帰れましたか？
すごい雷ですね。
お気をつけください。
今朝は、叩きつけるような雨音と雷の轟音で目が覚めました。
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 07:05:40.08 ID:/E+ZLDHp
>>367
小降りのあと、瞬間やんだのでさっさと帰りました。
ちょうど走り終え、関節伸ばしながらだらだら歩いているところに急などしゃ降りでしたね。
まあ、走り出した時から西の空の色が不気味な鉄色で覚悟はしていました。
竜巻じゃなくて良かったです。
小降りのあと、瞬間やんだのでさっさと帰りました。
ちょうど走り終え、関節伸ばしながらだらだら歩いているところに急などしゃ降りでしたね。
まあ、走り出した時から西の空の色が不気味な鉄色で覚悟はしていました。
竜巻じゃなくて良かったです。
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 07:52:12.72 ID:WIoNhmtW
お疲れでした。
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 08:24:23.67 ID:48FPfxCk
３キロ＠岡山
ちょっと今日は暑くなりそうだ
ちょっと今日は暑くなりそうだ
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 08:28:27.16 ID:Huc1FJJf
10.3km@佐世保
土曜・休足 日曜・21.6km 月曜・11km 火曜・11km 水曜・雨休足（福岡にて）
遅ればせながらの夏休みRunはこんな感じでした。
夏休み中、台風と熱帯低気圧のおかげで明け方の晴れ日は無しでした。
６日ぶりの佐世保の坂道。気温22℃だと随分楽に走れました。
が、走り終わった後のストレッチの間、汗で濡れたシャツが冷たくて・・・。
土曜・休足 日曜・21.6km 月曜・11km 火曜・11km 水曜・雨休足（福岡にて）
遅ればせながらの夏休みRunはこんな感じでした。
夏休み中、台風と熱帯低気圧のおかげで明け方の晴れ日は無しでした。
６日ぶりの佐世保の坂道。気温22℃だと随分楽に走れました。
が、走り終わった後のストレッチの間、汗で濡れたシャツが冷たくて・・・。
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 11:59:30.42 ID:CUqa6tBH
ある一定の年齢以降は、たくさんの距離（1週間に30-40km以上）を速いスピード（時速12km以上）
で走ることは、健康を害し、寿命を縮めて、心筋梗塞のリスクを高め、運動不足に陥っている人に起こるのと同じような被害をもたらすようになる。
これは、『ブリティッシュメディカルジャーナル』に掲載され、『ウォールストリートジャーナル』で報じられた2つの研究から浮かび上がったことだ。
そのうちひとつは30年にもおよぶ研究である。データははっきりと述べている。
スポーツをしても、速すぎるスピードで、長すぎる距離を何年にもわたって走っていると、
心臓を損ない、寿命を縮めると。
で走ることは、健康を害し、寿命を縮めて、心筋梗塞のリスクを高め、運動不足に陥っている人に起こるのと同じような被害をもたらすようになる。
これは、『ブリティッシュメディカルジャーナル』に掲載され、『ウォールストリートジャーナル』で報じられた2つの研究から浮かび上がったことだ。
そのうちひとつは30年にもおよぶ研究である。データははっきりと述べている。
スポーツをしても、速すぎるスピードで、長すぎる距離を何年にもわたって走っていると、
心臓を損ない、寿命を縮めると。
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 13:29:37.64 ID:GoCO+O9Q
やりすぎはよくないってことか。
10キロ@福岡市
涼しい。先月が嘘みたいだ。
質問なんだが、みんな腹筋割れてたりする？
ジョギングと併用して腹筋してるが割れる気配なしで悲しい。
10キロ@福岡市
涼しい。先月が嘘みたいだ。
質問なんだが、みんな腹筋割れてたりする？
ジョギングと併用して腹筋してるが割れる気配なしで悲しい。
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 13:45:34.46 ID:b/sNXJXx
：名無しさん＠Before→After：2013/05/08(水) 12:46:06.71 ID:8gYg1aM8
☆オススメ度SS☆
相澤皮膚科(調布市布田)
ttp://homepage1.nifty.com/aizawa-h/sub01.html
このスレが出来るきっかけとなった超優良皮膚科です。
悪い噂も少なく、とにかくよいところであることは間違いなさそうです。
☆オススメ度S☆
池野皮膚科形成外科クリニック(東京都板橋区)
ttp://www.ikeno-derma.com/
日原皮膚科(東京都新宿区)
賛否両論がありますが、よいという意見も多い人気のある皮膚科です。
時間に余裕のある方は、試してみたほうがよいかもしれませんね
3 名前：%
☆オススメ度SS☆
相澤皮膚科(調布市布田)
ttp://homepage1.nifty.com/aizawa-h/sub01.html
このスレが出来るきっかけとなった超優良皮膚科です。
悪い噂も少なく、とにかくよいところであることは間違いなさそうです。
☆オススメ度S☆
池野皮膚科形成外科クリニック(東京都板橋区)
ttp://www.ikeno-derma.com/
日原皮膚科(東京都新宿区)
賛否両論がありますが、よいという意見も多い人気のある皮膚科です。
時間に余裕のある方は、試してみたほうがよいかもしれませんね
3 名前：%
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 15:48:10.85 ID:0bYWtFUA
腹筋割って見せたかったら運動するより飯食わずに皮下脂肪を落とした方が良い
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 18:19:27.85 ID:cT55S5VY
6.0km＠江戸川区
昨日の夜も蒸し暑くて(;_;)
千葉県方面いなびかりすごかった～
昨日の夜も蒸し暑くて(;_;)
千葉県方面いなびかりすごかった～
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 18:21:11.32 ID:RYURF6H6
5.2km@八戸市
みんなして長い距離走れてすごいなー
週末に安比高原で開催されるマラソン大会らしきイベントに誘われたけど断っておいて良かった！
全然走れないょ…orz
みんなして長い距離走れてすごいなー
週末に安比高原で開催されるマラソン大会らしきイベントに誘われたけど断っておいて良かった！
全然走れないょ…orz
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 20:21:00.15 ID:oYLK0+u6
10km＠品川区＋港区
湿度高めだったけど、それでも結構涼しかった
湿度高めだったけど、それでも結構涼しかった
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 20:44:12.02 ID:phtn9Im3
7キロ@茨城県南
いいなぁ東京とか都会を走ってみたい
いいなぁ東京とか都会を走ってみたい
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 20:52:11.23 ID:8AgHm9Th
9km＠綾瀬川
湿度が高くて、涼しいのか暑いのかよくわからない。
とにかく汗びっしょり。
湿度が高くて、涼しいのか暑いのかよくわからない。
とにかく汗びっしょり。
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 20:52:42.19 ID:nbIsxLzH
7km＠滋賀
涼しくなったので1ヶ月ぶりに走ってきた
薄着で涼しすぎたのか、途中でお腹下して短縮コースになってしまった
涼しくなったので1ヶ月ぶりに走ってきた
薄着で涼しすぎたのか、途中でお腹下して短縮コースになってしまった
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 20:54:26.79 ID:t2KPxLbH
4km on ルームランナー @麿の国
涼しいけど、走る暇がないです
涼しいけど、走る暇がないです
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 22:37:30.75 ID:/AlukV9w
大平原で草を求めて一年中移動するヌーやシマウマの総距離って1000kmなんだって
おまいら野生動物以上じゃね(´･ω･`)なにに追われてるの 野生なの 草食なの
おまいら野生動物以上じゃね(´･ω･`)なにに追われてるの 野生なの 草食なの
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 22:46:00.99 ID:sKaqIRBv
走ることが強迫観念みたいになってるところはある。
走ればその分食べられる、予定狂って走れないのに
食べちゃってて罪悪感・・・
これを何度もやってるうちに、走れない=罪悪感って感じなのかな。
膝も痛いし、時間とるのも面倒だし、いっそやめてやろうかと思うけど
折角１０キロも２０キロも走れるようになったのにやめるのも
なんかくやしいような、精神病んでるな・・・
走ればその分食べられる、予定狂って走れないのに
食べちゃってて罪悪感・・・
これを何度もやってるうちに、走れない=罪悪感って感じなのかな。
膝も痛いし、時間とるのも面倒だし、いっそやめてやろうかと思うけど
折角１０キロも２０キロも走れるようになったのにやめるのも
なんかくやしいような、精神病んでるな・・・
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 22:48:49.97 ID:48FPfxCk
生きるために必要のない無駄なことをするのが人間だから
むしろダイエット目的すら忘れて走ることを楽しむ境地に達したランナーこそ人間の中の人間だ
むしろダイエット目的すら忘れて走ることを楽しむ境地に達したランナーこそ人間の中の人間だ
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 23:18:47.75 ID:uouF5Bl9
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 00:05:32.89 ID:pH3VpXDO
昨日10.29km＠神奈川県相模原市南区 （今月の目標進捗=39km／170km）
数ヶ月ぶりに会った人から「誰か分からなかった」と言われて嬉しかった。
数ヶ月ぶりに会った人から「誰か分からなかった」と言われて嬉しかった。
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 05:20:07.13 ID:+hBkJhar
21km@新宿区
まだ蒸し暑いけどもう夏の暑さはさほど無いですね
>>384
気持ちは凄く分かります
太っていた時の記憶があるからどうしても体重維持のために無理したくなる
自分の場合はフルマラソン参加とジムのトレーナーさんの意見で
気持ちの切り替えが出来ました
体重維持以外にも目標を作って走ることを楽しめばいいんじゃないかな
まだ蒸し暑いけどもう夏の暑さはさほど無いですね
>>384
気持ちは凄く分かります
太っていた時の記憶があるからどうしても体重維持のために無理したくなる
自分の場合はフルマラソン参加とジムのトレーナーさんの意見で
気持ちの切り替えが出来ました
体重維持以外にも目標を作って走ることを楽しめばいいんじゃないかな
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 06:21:27.39 ID:s8TaM2bz
4.8km@八戸市
ただいま
久しぶりに朝から太陽！
時間があればもうちょっと走りたかったです
ただいま
久しぶりに朝から太陽！
時間があればもうちょっと走りたかったです
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 06:27:41.57 ID:dWuRNxbw
６km＠横浜（朝）
二日振りに走れました。
時おり涼しい風があって気持ちよかった。
二日振りに走れました。
時おり涼しい風があって気持ちよかった。
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 07:22:29.67 ID:KlEZOw2U
9.8km@一宮市
いつも通り1時頃走ったんだけど、夜は涼しく心地よい！
新月で星も綺麗に見えて最高だった。
雲は鰯雲っていうの？秋を感じました。
たまんないよ！
いつも通り1時頃走ったんだけど、夜は涼しく心地よい！
新月で星も綺麗に見えて最高だった。
雲は鰯雲っていうの？秋を感じました。
たまんないよ！
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 07:23:23.85 ID:RICWGKjj
10km＠新宿
涼しくて走りやすかった
最後に雨に降られた
涼しくて走りやすかった
最後に雨に降られた
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 07:32:44.66 ID:maiHMi7e
5km＠横浜
涼しいけど湿度はひどいｗ
豪雨の爪痕が凄かったな
涼しいけど湿度はひどいｗ
豪雨の爪痕が凄かったな
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 07:39:36.71 ID:XKTTElyt
9.5km@青森市
ただいまんごー。今日はちょっとがんばった。
明るいとこんなに走りやすかったのか。
ドライマンゴーっておいしいよね。
ただいまんごー。今日はちょっとがんばった。
明るいとこんなに走りやすかったのか。
ドライマンゴーっておいしいよね。
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 07:43:49.63 ID:LVIw6jzY
10km@宮城県沿岸
18度、一番快適な気温
18度、一番快適な気温
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 08:46:36.69 ID:GiW9X8Rj
9/6 10km@愛知 岡崎
夜勤＋残業がキツ過ぎて3日走れませんでした。3日走らないと太らないか不安で気分も萎えてました。>>384ｻﾝと似てるのかな。
走ったらふくらはぎ筋肉痛。3日だけでこんなに違うのかな。でも気分はすっきりしたから良かった(^^)このスレ見ながらモチベーション上げて頑張ろう！
夜勤＋残業がキツ過ぎて3日走れませんでした。3日走らないと太らないか不安で気分も萎えてました。>>384ｻﾝと似てるのかな。
走ったらふくらはぎ筋肉痛。3日だけでこんなに違うのかな。でも気分はすっきりしたから良かった(^^)このスレ見ながらモチベーション上げて頑張ろう！
397 ：アジカン君(^∧^) ◇KENNANDBno：2013/09/06(金) 09:12:35.32 ID:jRyEIYSv
10Km＠川越 入間川
毎日毎日入間川
155㎝39kgのこの爺が
走る
走るよ
入間川
毎日毎日入間川
155㎝39kgのこの爺が
走る
走るよ
入間川
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 09:33:38.09 ID:fBHv1KK9
10.5ｋｍ＠三重 空気が澄んでて山がハッキリ見えます、快適です
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 12:26:16.53 ID:h0iefliQ
5km＠さいたま
三日ぶりのラン。ノースリーブだとちょっと肌寒いぐらい。
大会出てみたいけどなんかめんどい。
三日ぶりのラン。ノースリーブだとちょっと肌寒いぐらい。
大会出てみたいけどなんかめんどい。
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 13:25:48.27 ID:erMxo9t0
21ｋｍ＠岐阜
涼しくて体が軽く感じました。
涼しくて体が軽く感じました。
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 14:22:38.92 ID:zlZ4CjzW
10km@大阪
3月から走り始め、3kmから少しずつ距離を伸ばして
5月くらいからは週に3～4日で毎回10km走ってたんだけど、盆休みに一日の過ごし方のリズムが狂ったせいで
サボりがちになり、盆開けから昨日までの約3週間の間に4回しか走ってない。
それなのに、ベストが出るのは涼しさのせい？ それとも適度な休養が有ったから？
3月から走り始め、3kmから少しずつ距離を伸ばして
5月くらいからは週に3～4日で毎回10km走ってたんだけど、盆休みに一日の過ごし方のリズムが狂ったせいで
サボりがちになり、盆開けから昨日までの約3週間の間に4回しか走ってない。
それなのに、ベストが出るのは涼しさのせい？ それとも適度な休養が有ったから？
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 19:03:12.08 ID:L+I+sfq3
６㎞＠滋賀
走りやすい季節だ
走りやすい季節だ
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 20:02:10.30 ID:53T+HZ47
6km@岩手県北
祭りに参加したあとのジョギングは疲れたわ。。
祭りに参加したあとのジョギングは疲れたわ。。
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 22:43:01.22 ID:LnWsk0bk
13㎞@銚子
気分爽快
良い季節
気分爽快
良い季節
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 23:07:16.49 ID:T8oWix4/
13km＠京都市
鴨川沿いのジョグ、気持ちいい～♪
鴨川沿いのジョグ、気持ちいい～♪
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/06(金) 23:54:34.28 ID:6G9BIPD6
15km@都内
今夜はスゴく涼しい
昨日一昨日と天候的に5kmで断念した事もあって、ジョグ再開以来初の15kmに挑んだら大してバテる事もなくあっさり完走
夏の間も地道に走ったのが報われた感じ
今夜はスゴく涼しい
昨日一昨日と天候的に5kmで断念した事もあって、ジョグ再開以来初の15kmに挑んだら大してバテる事もなくあっさり完走
夏の間も地道に走ったのが報われた感じ
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 00:54:12.98 ID:ljD04pve
31.5km@練馬
今晩は涼しくて気持ちよく走れた
タイムはこれまでのベストだったのに、
後10kmくらいならまだ走れそうなくらい余裕をもって終われたのが嬉しい
今晩は涼しくて気持ちよく走れた
タイムはこれまでのベストだったのに、
後10kmくらいならまだ走れそうなくらい余裕をもって終われたのが嬉しい
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 05:45:13.14 ID:jMb92L4r
9.8km@一宮市
今日も天候的にはすごく走りやすかった。
良かった。
でも、若干だけど、右膝と右足首に違和感を感じた。しっかりアイシングしてシップ貼って寝ます。
今日も天候的にはすごく走りやすかった。
良かった。
でも、若干だけど、右膝と右足首に違和感を感じた。しっかりアイシングしてシップ貼って寝ます。
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 07:07:37.27 ID:AOHNZSHN
10.1km＠青森市 18度
ただいまんごー。涼しかった
今日は走ったことない道を通ってみた。
折り返して行って来いのコースで、信号が余り無くて歩道も広くて快適。
休日は明るい時間帯に走れるけど、平日の明るい時間帯はもう無理だ。
4時にはおきないといけないからな～。暗さ対策どうすよう。
ただいまんごー。涼しかった
今日は走ったことない道を通ってみた。
折り返して行って来いのコースで、信号が余り無くて歩道も広くて快適。
休日は明るい時間帯に走れるけど、平日の明るい時間帯はもう無理だ。
4時にはおきないといけないからな～。暗さ対策どうすよう。
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 08:15:27.54 ID:g05C/YxH
うひょー！みんなすごいなぁ
5.4km@八戸市
お腹冷やして腹下りです…
5.4km@八戸市
お腹冷やして腹下りです…
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 08:44:08.32 ID:y3cQifG0
11km＠綾瀬川
今日、明日は、夕方の天気が悪そうなので早朝ジョグ。
早起きのぬこがあちこちにいて楽しい。
涼しいって素晴らしいぞー！
汗はかくものの、脱いだシャツの重さがぜんぜん違うし。
今日、明日は、夕方の天気が悪そうなので早朝ジョグ。
早起きのぬこがあちこちにいて楽しい。
涼しいって素晴らしいぞー！
汗はかくものの、脱いだシャツの重さがぜんぜん違うし。
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 10:19:02.93 ID:O5rnczws
１５.０km＠江戸川区
昨日の夜は、涼しくて息が上がらなかったので上がるまでと思って走っていたら、
いつの間にか15kmだったw
涼しいってサイコー
昨日の夜は、涼しくて息が上がらなかったので上がるまでと思って走っていたら、
いつの間にか15kmだったw
涼しいってサイコー
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 10:52:33.92 ID:mud0hsGe
１０ｋｍ＠大阪北東部
自己ベスト狙って走ったけど全然駄目だた
以外に走ると暑かった
時計の付属品が壊れたかもしれん
電池ならいいんだけど・・・
自己ベスト狙って走ったけど全然駄目だた
以外に走ると暑かった
時計の付属品が壊れたかもしれん
電池ならいいんだけど・・・
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 11:05:30.56 ID:6uueiQz+
50分@柏市
お久しぶりです。仕事忙しすぎてまた眠すぎて平日走れず今日久しぶりに。ゆっくりジョグを意識しても前に人がいるとペース上がっちゃう。ただ明らかスタミナ不足ですね…
お久しぶりです。仕事忙しすぎてまた眠すぎて平日走れず今日久しぶりに。ゆっくりジョグを意識しても前に人がいるとペース上がっちゃう。ただ明らかスタミナ不足ですね…
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 11:28:52.83 ID:hk/ZRzHO
またダメダメくんですか
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 13:13:31.99 ID:u/2VDzTu
6.5km＠鳥取市
湿度は高かったけど、8月に比べれば気温も下がって
まずまずな快走日和でした
湿度は高かったけど、8月に比べれば気温も下がって
まずまずな快走日和でした
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 14:26:26.70 ID:MNo9we7q
ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 15:36:12.49 ID:es7LsMdn
15km＠品川区＋港区
久々に昼間走ったら、軽く脱水してしまった。
ここんとこずっと夜走りだったから、太陽を甘く見てた。
久々に昼間走ったら、軽く脱水してしまった。
ここんとこずっと夜走りだったから、太陽を甘く見てた。
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 16:16:50.14 ID:Fnsk27TS
簡単に痩せたいんだけど楽天ランキング1位とか書いてるこういうのって効果ある？
http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/11b44998.96b05e6d.11b44999.91f974b4/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2flachou%2fna00000001%2f%3fscid%3daf_link_mail&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2flachou%2fi%2f10000009%2f
http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/11b44998.96b05e6d.11b44999.91f974b4/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2flachou%2fna00000001%2f%3fscid%3daf_link_mail&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2flachou%2fi%2f10000009%2f
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 16:36:30.33 ID:dXYXBE9u
ステマコピペも質が落ちたのぅ…
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 16:38:54.79 ID:pICn944U
5km@横浜
今日の風は涼しい
今日の風は涼しい
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 18:43:24.55 ID:kCF2pepL
10km@調布多摩川
もっと走るつもりだったのに疲れてギブアップ
まだ蒸し暑いけどすっかり秋の気配
もっと走るつもりだったのに疲れてギブアップ
まだ蒸し暑いけどすっかり秋の気配
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 19:08:47.85 ID:MNo9we7q
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 19:28:35.77 ID:2Dgq0EMS
10km＠新宿
久しぶりに夕方走った
6時過ぎると暗くなるので寂しいな
久しぶりに夕方走った
6時過ぎると暗くなるので寂しいな
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/07(土) 21:57:30.00 ID:2kvqewcr
21km@練馬
今週は周辺で祭りが多いみたい
ゆっくり余裕もって走ってるといろんなものが見れて楽しい
今週は周辺で祭りが多いみたい
ゆっくり余裕もって走ってるといろんなものが見れて楽しい
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 06:32:47.65 ID:EcN6oH61
6km＠横浜
走り終えて、ワンセグ見たらちょうど2020五輪東京と発表された。
自分が出場選手ならマドリードかイスタンブールのほうがいいなあ。
走り終えて、ワンセグ見たらちょうど2020五輪東京と発表された。
自分が出場選手ならマドリードかイスタンブールのほうがいいなあ。
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 06:42:10.40 ID:5dVkEY+o
10㎞@銚子
五輪開催決定の興奮状態から、数ヶ月ぶりに朝ラン
気持ちえぇ～
五輪開催決定の興奮状態から、数ヶ月ぶりに朝ラン
気持ちえぇ～
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 06:52:06.64 ID:23vkIdEX
7.1km＠青森市
なかなかつま先が温かくならなくてグキっといきそうで怖かった。
いつの間にかアチーアチーなりましたけど。
冷え症にはつらい季節がやってくる。
７年後・・・元気に動けてるかな私(＇v＇)
なかなかつま先が温かくならなくてグキっといきそうで怖かった。
いつの間にかアチーアチーなりましたけど。
冷え症にはつらい季節がやってくる。
７年後・・・元気に動けてるかな私(＇v＇)
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 07:54:35.91 ID:TeU90k4w
起きたら雨だったので二度寝
チャリンコでB-1グランプリに行こうか悩み中(寒いかな…)
お目当ては岩手のまめぶ汁
チャリンコでB-1グランプリに行こうか悩み中(寒いかな…)
お目当ては岩手のまめぶ汁
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 08:02:18.87 ID:23vkIdEX
そうだ十和田でやってるんだった！
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 08:06:01.35 ID:suBIpKHl
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 08:28:53.15 ID:7Hl2lemo
同じく雨なので走れない＠岡山
オリンピックでテレビは盛り上がっているが、地方は関係ないから何ともかんとも
あ、マラソンは見に行きたいかも
オリンピックでテレビは盛り上がっているが、地方は関係ないから何ともかんとも
あ、マラソンは見に行きたいかも
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 08:28:54.12 ID:S3ARQ55D
9.8km@一宮市
今日未明は残り1km辺りで、ちょっと雨にうたれてたけど基本的に止んでて助かった。
どしゃ降りじゃなかったし、雨の中も良かったなあ。
今日未明は残り1km辺りで、ちょっと雨にうたれてたけど基本的に止んでて助かった。
どしゃ降りじゃなかったし、雨の中も良かったなあ。
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 08:40:30.36 ID:TeU90k4w
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 08:54:54.16 ID:suBIpKHl
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 10:28:58.62 ID:yqXyP5uR
10km@愛知 岡崎(昨日夜)
涼しかったせいか楽に走れた
涼しかったせいか楽に走れた
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 16:57:02.64 ID:23vkIdEX
結局ダラダラすごしてＢ－１グランプリ行かなかった（＾ｕ＾）
北国のランナーは雪の季節は何をしてるんだろう・・・
ジム行ってんのかな？
北国のランナーは雪の季節は何をしてるんだろう・・・
ジム行ってんのかな？
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 17:14:09.95 ID:0me6jvyL
ランナーズによると、地下道走る人もいるみたいね
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 17:25:58.70 ID:UGRl8uIJ
札幌駅前通りの地下は2km弱の地下道あって朝5時45分から開いてるからね
走れるのは早朝の人通りの少ない時間に限るけど
走れるのは早朝の人通りの少ない時間に限るけど
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 18:06:03.77 ID:rwJFHg94
9km@府中多摩川
朝は弱いんだけど、東京決定の興奮のおかげで
二度寝せずに朝ランに成功したw
朝は弱いんだけど、東京決定の興奮のおかげで
二度寝せずに朝ランに成功したw
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 18:37:29.92 ID:+P6Camim
12Km@調布多摩川
始動が遅かったせいで、大雨の中のラン
雨中ランは嫌いじゃないけどさすがに疲れた
でも、この雨の中、走っている人多し
土手を走っている時はいいけど、帰り道はびしょ濡れで恥ずかしい
始動が遅かったせいで、大雨の中のラン
雨中ランは嫌いじゃないけどさすがに疲れた
でも、この雨の中、走っている人多し
土手を走っている時はいいけど、帰り道はびしょ濡れで恥ずかしい
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 18:39:39.49 ID:7XNQ/M1U
6㎞@ふじみ野
雨降ってたけど走るには人もいなくてちょうどいいね。
雨降ってたけど走るには人もいなくてちょうどいいね。
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 18:45:50.77 ID:cS7ieeI7
心が折れた
0キロ@ふじみ野市
0キロ@ふじみ野市
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 18:54:20.82 ID:9E/zvBwM
18km@福岡
便意に耐えられず途中お店に駆け込んだ…
店員さんありがとう！！
便意に耐えられず途中お店に駆け込んだ…
店員さんありがとう！！
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 19:58:20.43 ID:DU7bzv4/
カンカン照りより今日の午後位の小雨は最高でした。
12km @川口市 青木公園ジョギングコース
週末しか走りませんが、8月までは8km位。
冬にかけて最高のジョギング日和到来ですね
12km @川口市 青木公園ジョギングコース
週末しか走りませんが、8月までは8km位。
冬にかけて最高のジョギング日和到来ですね
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 20:02:24.05 ID:p4tiXya7
3km on ルームランナー @麿の国
時間が無くて3km。でもバテテたからちょうどよかったかも。
時間が無くて3km。でもバテテたからちょうどよかったかも。
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 20:02:46.32 ID:yqXyP5uR
10km@愛知 岡崎
10kmを連続4日目。ふくらはぎが痛くなってきた。あと3日続けたい(。>д<)
10kmを連続4日目。ふくらはぎが痛くなってきた。あと3日続けたい(。>д<)
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 20:11:14.09 ID:28Lm2hN3
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 20:13:27.27 ID:AX7jFORJ
やりすぎて体壊しちゃ元も子もないわな
異変を感じた時はウォーキングに変えてる
異変を感じた時はウォーキングに変えてる
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 20:42:29.27 ID:23vkIdEX
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 21:06:29.17 ID:suBIpKHl
１０ｋｍ＠大阪北東部
今日は目いっぱい走ると決めて、ガンガン突っ込んで行った
かなり濃い１０ｋｍだった
多分楽に走れたのは、新しい靴下のおかげかも
3足1000円だけどｗ
今日は目いっぱい走ると決めて、ガンガン突っ込んで行った
かなり濃い１０ｋｍだった
多分楽に走れたのは、新しい靴下のおかげかも
3足1000円だけどｗ
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 21:31:53.81 ID:z9WKDtm9
5km@旭川
久々だったんで足重すぎﾜﾛﾀ
久々だったんで足重すぎﾜﾛﾀ
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 21:36:33.89 ID:LAtd2YG/
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 21:42:40.11 ID:aU8uOVrd
300m＠綾瀬川
小雨だと思って走り出したらザーザー降りに。
あはは…。
小雨だと思って走り出したらザーザー降りに。
あはは…。
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 22:03:21.19 ID:z9WKDtm9
>>453
３年ぶりですorz
３年ぶりですorz
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 22:04:47.02 ID:TeU90k4w
>>437
同じく
自転車のメンテをしてたら疲れてしまいB-1行かずゴロゴロ
GW明けからジョギング始めたので冬ジョギング未経験です
寒くなったら去年までやっていたエアロバイクと踏み台昇降やるしかないかな
同じく
自転車のメンテをしてたら疲れてしまいB-1行かずゴロゴロ
GW明けからジョギング始めたので冬ジョギング未経験です
寒くなったら去年までやっていたエアロバイクと踏み台昇降やるしかないかな
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 22:25:46.63 ID:yqXyP5uR
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 23:19:23.96 ID:LAtd2YG/
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 23:31:00.78 ID:z9WKDtm9
ありがとうございます
>>458さんもがんばって下さい ノ
>>458さんもがんばって下さい ノ
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 23:35:57.89 ID:lY3IjzA1
松並木走ってたら、蟹と遭遇した！
こっちも驚いたが、向こうもびっくりしてた
こっちも驚いたが、向こうもびっくりしてた
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 00:47:52.07 ID:WPGp2Bvj
9.8km@一宮市
今日は何だか疲れが溜まってたのか、いつもより10分程時間がかかりゴールした。
明日から旅行行くから、現地でも夜走ろうかな。
今日は何だか疲れが溜まってたのか、いつもより10分程時間がかかりゴールした。
明日から旅行行くから、現地でも夜走ろうかな。
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 02:22:49.01 ID:NA5rKndK
5km＠品川区＋港区
ジム内ミニコース
ジム内ミニコース
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 05:18:37.20 ID:IvG2z7Y2
6km＠横浜
日の出が遅くなったなあ。
酷暑の夏だったけれど涼しくなると少し寂しい。
日の出が遅くなったなあ。
酷暑の夏だったけれど涼しくなると少し寂しい。
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 05:41:30.39 ID:3wTblYZc
5.1km＠青森市 15℃
ただいま。中盤から便意で不安と戦った。泣ける
ただいま。中盤から便意で不安と戦った。泣ける
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 05:52:42.98 ID:pOZsiGZ7
土曜25km 日曜休み 月曜22km@新宿区
今日は涼しくて走りやすかったです
このまま涼しくなってくれると走りやすくて楽ですね
今日は涼しくて走りやすかったです
このまま涼しくなってくれると走りやすくて楽ですね
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 06:50:05.10 ID:SvmBkZe+
６km＠横浜（朝）
今朝は涼しくて楽だった～
これで明るかったらいいんだけどね。
今朝は涼しくて楽だった～
これで明るかったらいいんだけどね。
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 07:26:01.57 ID:WaNk6syp
10km@練馬
オリンピックの開催決定を追っかけてたらリズム狂って睡眠不足。
ゆっくりといつもより短く軽くしておきました
オリンピックの開催決定を追っかけてたらリズム狂って睡眠不足。
ゆっくりといつもより短く軽くしておきました
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 07:45:06.71 ID:yxTNY/6N
土曜日：11km
日曜日：14.5km
月曜日：休足＠宮城県沿岸
日曜日に20km程走りこむ予定だったけど予報雨だったので2日に分けて
本日疲労抜きの為お休み
日曜日：14.5km
月曜日：休足＠宮城県沿岸
日曜日に20km程走りこむ予定だったけど予報雨だったので2日に分けて
本日疲労抜きの為お休み
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 09:44:17.30 ID:u1P0iJF1
お腹の冷えが怖くて走れない…
みなさんはなんか対策してますか？
みなさんはなんか対策してますか？
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 10:00:59.94 ID:zCMZz7Rg
10km＠新宿
やはり涼しいと走りやすい
祝！東京五輪開催決定
来春の新宿シティハーフマラソンに区民先行枠で申し込んだ
国立競技場が建替えになるので記念になるかな
来年から会場どこにするんだろ
やはり涼しいと走りやすい
祝！東京五輪開催決定
来春の新宿シティハーフマラソンに区民先行枠で申し込んだ
国立競技場が建替えになるので記念になるかな
来年から会場どこにするんだろ
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 10:36:21.59 ID:mHy9G0Ki
5キロ@和光市
あまちゃんの前に走るようにしてる、のんびり走ってたら危うく間に合わないとこだった
あまちゃんの前に走るようにしてる、のんびり走ってたら危うく間に合わないとこだった
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 10:58:44.17 ID:hrOE8jqR
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 14:11:36.70 ID:E++bbwMR
>>469
自分じゃなったことないけど、そういう人もいるようだね
RUNNET - ランナーの知恵袋 質問をみる
ttp://runnet.jp/community/chiebukuro/questionContentsAction.do?command=init&&questionId=3660
自分じゃなったことないけど、そういう人もいるようだね
RUNNET - ランナーの知恵袋 質問をみる
ttp://runnet.jp/community/chiebukuro/questionContentsAction.do?command=init&&questionId=3660
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 17:36:45.72 ID:KAvTFQ8Q
今日寝坊しちまったから明日はいかねば
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 17:58:04.41 ID:wz0752Ss
昨日１０ｋｍ今日１０ｋｍ＠さいたま
今日から夜勤。ちょっと時間がとれるので１０ｋｍにのばしてみる。
昨日はばてばて、今日はなんとかいい感じに。
湿度が違うだけでぜんぜん違うね。
今日から夜勤。ちょっと時間がとれるので１０ｋｍにのばしてみる。
昨日はばてばて、今日はなんとかいい感じに。
湿度が違うだけでぜんぜん違うね。
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 21:07:36.61 ID:ywifEkPr
10km＠綾瀬川
とても綺麗な夕焼け。
それだけで、何だか得した気分！
とても綺麗な夕焼け。
それだけで、何だか得した気分！
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 21:37:42.06 ID:YVnmbuMM
10km@福岡
年期がはいってきたのかシューズの薬指あたりに穴が
頑張った証
年期がはいってきたのかシューズの薬指あたりに穴が
頑張った証
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 21:42:06.17 ID:NFh7/DDm
5.5km愛知
涼しくて気持ちよかった
涼しくて気持ちよかった
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 21:49:00.18 ID:JEfOAuJ+
昨日10.75km＠神奈川県相模原市南区 （今月の目標進捗=50km／170km）
走ろうと思ってた昨日は夕方から土砂降り。走れるときに走らないといけないね。
走ろうと思ってた昨日は夕方から土砂降り。走れるときに走らないといけないね。
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 22:11:06.79 ID:iTaOoy7C
２０キロ＠にいがた
片貝花火見ながら周辺走ってきた
片貝花火見ながら周辺走ってきた
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 22:18:01.19 ID:aPVSSNYa
4㎞、28分@愛知県
1㎞6分で走れるようになりたいけど、なかなか難しい。
お盆あたりから、甘いもの食べ過ぎ&ジョギングサボっちゃったからまた頑張ろう！
1㎞6分で走れるようになりたいけど、なかなか難しい。
お盆あたりから、甘いもの食べ過ぎ&ジョギングサボっちゃったからまた頑張ろう！
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 22:18:37.19 ID:FKPolnNt
6キロ@ふじみ野市
元団地内二周からの花の木中往復。
元団地内二周からの花の木中往復。
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 22:43:19.67 ID:DP2QAxyM
10km@愛知 岡崎
ふくらはぎ痛めないように
歩幅小さく、骨盤前傾、たんでんを意識して
走りました
明日もいけるかな、、、
ふくらはぎ痛めないように
歩幅小さく、骨盤前傾、たんでんを意識して
走りました
明日もいけるかな、、、
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 22:44:36.02 ID:6uEB3KBw
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 22:56:09.76 ID:j8agWRhi
11km＠京都市
ジョグ→風呂のあとの果物がおいしい今日この頃
ジョグ→風呂のあとの果物がおいしい今日この頃
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 22:58:09.41 ID:ZOF2QIiy
11km@八王子南
今日は走り出しの感触がいつもと違う気がしたので、
思い切り飛ばしてみた。
超爽快（≧∇≦）
今月は距離を伸ばせそうだ。
今日は走り出しの感触がいつもと違う気がしたので、
思い切り飛ばしてみた。
超爽快（≧∇≦）
今月は距離を伸ばせそうだ。
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 00:09:05.80 ID:XxuClxog
15km@城陽市 やっと書き込み規制解除された。
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 01:02:20.41 ID:hCQxCSkc
16km@墨田区～江東区
規制により半年？ぶり、折り返しの木場公園で部分ヘッドライト初遭遇！明るいからそこは消そうよ
規制により半年？ぶり、折り返しの木場公園で部分ヘッドライト初遭遇！明るいからそこは消そうよ
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 01:08:17.43 ID:hCQxCSkc
>>488
削除→部分
削除→部分
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 05:11:24.82 ID:IEf2C07r
22km@新宿区
今日も朝は涼しくて最高でした
さぁこのまま秋よくるんだもう暑いのは嫌だｗ
今日も朝は涼しくて最高でした
さぁこのまま秋よくるんだもう暑いのは嫌だｗ
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 05:55:43.37 ID:Thi4Dy27
か
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 06:06:43.05 ID:bEGukx+x
６km＠横浜（朝）
今朝も涼しかった。
汗の量、ひと頃の半分。
今朝も涼しかった。
汗の量、ひと頃の半分。
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 06:24:00.41 ID:yGO4mCfX
5km@八戸市
腹巻さいこーーー!!手放せなくなりそうです。
朝は虫が居なくてイイ！特にバッタ
腹巻さいこーーー!!手放せなくなりそうです。
朝は虫が居なくてイイ！特にバッタ
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 06:36:52.23 ID:zmrVUQzg
5km@札幌白石
久しぶりに早朝走ると体が重かった
涼しいし明るいからいいけど
久しぶりに早朝走ると体が重かった
涼しいし明るいからいいけど
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 07:00:32.46 ID:Y3ZoWMt+
5km@練馬
涼しかったので思いっきり走ってみたくなった
汗だくにはなったけど気持ち良かった～
涼しかったので思いっきり走ってみたくなった
汗だくにはなったけど気持ち良かった～
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 07:22:36.61 ID:aaBPLgJi
12ｋｍ＠岐阜
汗かかかなくなったせいか
体重があまり減らない。
汗かかかなくなったせいか
体重があまり減らない。
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 07:25:42.77 ID:MJxCiDj/
9km@船橋
そういえば規制解除されていたなということで参戦
朝はだんだん寒くなってきましたね
そういえば規制解除されていたなということで参戦
朝はだんだん寒くなってきましたね
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 07:26:20.86 ID:ZFYs6DCz
10km@宮城県沿岸
ヒンヤリしてたので七分長けのシャツ、タイツをはいたら最後の方暑くなってバテた
服装選びが難しいなあ
ヒンヤリしてたので七分長けのシャツ、タイツをはいたら最後の方暑くなってバテた
服装選びが難しいなあ
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 07:42:33.04 ID:sI3PNFIl
3.5キロ＠岡山
左右の足の動きが全然違ってバランスが悪いことが気になって仕方無くなって早々に切り上げてしまったよ
左右の足の動きが全然違ってバランスが悪いことが気になって仕方無くなって早々に切り上げてしまったよ
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 10:41:48.21 ID:9fNLjh5W
11km＠新宿
今日も涼しくて走りやすかった
GPSの調子が悪いようで距離表示がおかしかった
今日も涼しくて走りやすかった
GPSの調子が悪いようで距離表示がおかしかった
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 11:54:40.24 ID:Uo8nQNEB
横浜＠5km
スズメバチにまとわりつかれるわマムシっぽいヘビ出るわで散々だった
調べたらシマヘビっぽいけど
スズメバチにまとわりつかれるわマムシっぽいヘビ出るわで散々だった
調べたらシマヘビっぽいけど
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 12:24:51.35 ID:hw/psShz
10.5＠江戸川区
昨日の夜も涼しくて快適走
昨日の夜も涼しくて快適走
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 13:44:41.16 ID:p3O8Kffw
5km@青森市
ジョギング始めて１ヶ月の中年男です、よろしく
昨日休日ではりきって20km走ったら、今朝左膝痛くて半分ウォーキングになってしまった
ジョギング始めて１ヶ月の中年男です、よろしく
昨日休日ではりきって20km走ったら、今朝左膝痛くて半分ウォーキングになってしまった
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 14:24:10.76 ID:bS7xutKJ
一ヶ月目で20キロジョグはさすがに無謀
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 14:59:15.72 ID:p3O8Kffw
>>504
普段は早朝4時起きで
早番の週は5km、遅番の週は10km走ってます
休日は走れるとこまで走ってみようとチャレンジしてます
昨日初めて20km走れましたけど後半フラフラで2時間半かかりました
故障しない程度にこれからコツコツがんばります
月の走行距離合計200kmこえました
初心者だからこそジョギングが楽しくて楽しくて
普段は早朝4時起きで
早番の週は5km、遅番の週は10km走ってます
休日は走れるとこまで走ってみようとチャレンジしてます
昨日初めて20km走れましたけど後半フラフラで2時間半かかりました
故障しない程度にこれからコツコツがんばります
月の走行距離合計200kmこえました
初心者だからこそジョギングが楽しくて楽しくて
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 15:24:30.76 ID:S2LAmcV2
>>505
早死にするぞ
早死にするぞ
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 15:36:17.56 ID:LTHQ24IV
まあこういうのは怪我で走れなくなるってのが常道パターン
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 15:55:05.20 ID:iBpbWrfN
>>505
故障しない程度って、もう膝に来てるじゃん
故障しない程度って、もう膝に来てるじゃん
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 16:21:20.34 ID:Kl/i6t2E
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 16:25:31.01 ID:p3O8Kffw
>>506-508
すいません、やっぱオーバーペースですよね
膝の痛みとれるまで自重します
我流でやってるから、もう少しジョギングの知識身につけます
膝の痛みはそんなにひどくないですよ
走ると違和感あるくらいで歩いてるとなんともない程度
すいません、やっぱオーバーペースですよね
膝の痛みとれるまで自重します
我流でやってるから、もう少しジョギングの知識身につけます
膝の痛みはそんなにひどくないですよ
走ると違和感あるくらいで歩いてるとなんともない程度
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 16:32:00.23 ID:p3O8Kffw
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 17:19:04.98 ID:iBpbWrfN
>>511
膝治ってからだけど、
距離伸ばすんなら更に遅くした方が良いよ。
時速で言えば6～7km、キロで8～10分で、歩くくらいのペースで。
このペースを60分走ることから始めて、徐々に時間を伸ばす。距離で意識しないで時間で走る
これで走りたい距離を超えるようになって、身体に違和感を感じなくなれば、少しずつペースをあげると自然と走れるようになる
膝治ってからだけど、
距離伸ばすんなら更に遅くした方が良いよ。
時速で言えば6～7km、キロで8～10分で、歩くくらいのペースで。
このペースを60分走ることから始めて、徐々に時間を伸ばす。距離で意識しないで時間で走る
これで走りたい距離を超えるようになって、身体に違和感を感じなくなれば、少しずつペースをあげると自然と走れるようになる
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 17:25:22.24 ID:Er+XFwnE
１０ｋｍ＠さいたま
夕方ランに移行して、朝とは違う秋の気配がいい感じです。
以前は５ｋｍだったから、涼しくなっても汗が暑いころと同じぐらい。
でも渇きが早くて楽ですね。
夕方ランに移行して、朝とは違う秋の気配がいい感じです。
以前は５ｋｍだったから、涼しくなっても汗が暑いころと同じぐらい。
でも渇きが早くて楽ですね。
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 17:26:12.71 ID:MkVN84mW
腸脛靭帯炎になったっぽい
順調に距離伸ばしてたのにシューズ変えたら一発
合わないシューズで走ったらダメだな
順調に距離伸ばしてたのにシューズ変えたら一発
合わないシューズで走ったらダメだな
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 17:31:42.27 ID:sI3PNFIl
やっぱり走るときには自分の身体と相談しないとねー
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 18:43:09.23 ID:ZSGCD11r
７．２㎞＠滋賀
田圃だらけの農道を走る新コースを開発した。
これで公園の周りをグルグル回らなくてすむｗ
田圃だらけの農道を走る新コースを開発した。
これで公園の周りをグルグル回らなくてすむｗ
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 19:35:35.92 ID:ITBiXhxb
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 19:40:54.86 ID:sI3PNFIl
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 19:56:46.14 ID:bS7xutKJ
土のコースがいいって聞くけど、走ると弾まなくて全然楽しくない
かといって硬ければいいかというと、レンガ敷きは硬すぎてこれはヒザに悪いとすぐ思った
自分はアスファルトがいいわ
かといって硬ければいいかというと、レンガ敷きは硬すぎてこれはヒザに悪いとすぐ思った
自分はアスファルトがいいわ
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 21:02:07.32 ID:9/bjan+y
8km＠綾瀬川
同じコースだと飽きちゃうので、私も新コース開拓中。
なかなかの遊歩道と思ったら、下がガタガタで走り辛かった。
川辺は暗くなると怖いし、どうしたものか…。
同じコースだと飽きちゃうので、私も新コース開拓中。
なかなかの遊歩道と思ったら、下がガタガタで走り辛かった。
川辺は暗くなると怖いし、どうしたものか…。
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 21:03:23.66 ID:Uo8nQNEB
俺は土好きやけどね
適度なギャップがあって足裏の鍛錬になる
適度なギャップがあって足裏の鍛錬になる
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 21:32:34.78 ID:8Da0xw0q
昨日11.13km＠神奈川県相模原市南区 （今月の目標進捗=61km／170km）
5月のGWに88kgか89kgで始めたジョギング。今日やっと75kg以下になった。
30%を超えていた体脂肪も何とか22%まで落ちた。
目標は体重69.9kg、体脂肪19.9%。今年中に何とかいけると良いのだけど。
5月のGWに88kgか89kgで始めたジョギング。今日やっと75kg以下になった。
30%を超えていた体脂肪も何とか22%まで落ちた。
目標は体重69.9kg、体脂肪19.9%。今年中に何とかいけると良いのだけど。
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 21:39:17.67 ID:tVq+0Bko
人間も脚質で芝向きとかダート向きとかあるのか
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 21:45:07.39 ID:sI3PNFIl
走り方とか靴とかで相性はあると思う
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 21:56:56.13 ID:EN30vGmC
>>519
土は弾ませるのが難しいからね
アスファルトは適当に脚を運んでも弾むけど、
土でも芝でもちゃんと踏めば返ってくるから。返ってこないのは踏み方が悪い証拠
だからこそ、ロードよりもグラウンドのトレーニングが良いらしいね
ロードだと適当にやっても走れるけど、土では無理で、その分ロードでの脚の負担は厳しいものがあるってね
土は弾ませるのが難しいからね
アスファルトは適当に脚を運んでも弾むけど、
土でも芝でもちゃんと踏めば返ってくるから。返ってこないのは踏み方が悪い証拠
だからこそ、ロードよりもグラウンドのトレーニングが良いらしいね
ロードだと適当にやっても走れるけど、土では無理で、その分ロードでの脚の負担は厳しいものがあるってね
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 23:36:57.17 ID:XxuClxog
16km＠城陽市 2日連続15km以上で、脚のケアーが追い付かずに遅いペースでしか走れない。
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 23:38:14.05 ID:erncTXxm
0km@愛知 岡崎
今日は残金で疲れて、ふくらはぎも少し痛かったのでやめました。
明日の朝ラン頑張ろ。
今日は残金で疲れて、ふくらはぎも少し痛かったのでやめました。
明日の朝ラン頑張ろ。
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 01:24:21.93 ID:krgMzXHI
11km＠品川区＋港区
涼しいと、どこまでも行けそうな気になるね
涼しいと、どこまでも行けそうな気になるね
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 01:47:26.56 ID:dKNTMs6q
>>528
だったらもっと走ろうよ
だったらもっと走ろうよ
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 02:51:47.76 ID:at5eSHHG
あげあしとってそんなにおもしろいの？しんやに
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 05:08:23.79 ID:ajsLE3/N
14km@新宿区
起きたら雨だったので筋トレで時間潰していたら止んできたので行ってきました
雨の後だったけどもう蒸し暑さは無いですね楽ちんだ
>>522
素晴らしい！！完全にダイエット成功中ですね
このままで行けば必ず目標まで行けますよ頑張って下さい
起きたら雨だったので筋トレで時間潰していたら止んできたので行ってきました
雨の後だったけどもう蒸し暑さは無いですね楽ちんだ
>>522
素晴らしい！！完全にダイエット成功中ですね
このままで行けば必ず目標まで行けますよ頑張って下さい
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 05:10:28.78 ID:zyXDCCs/
5.1km＠青森市
ただいま。昨日はジャンクなものを食べたが、ジョグサボった。
すごくイヤ～な気持ちだった。
でも今走ってきたら胸のモヤモヤがなくなりました。
イヤッホーウ
ただいま。昨日はジャンクなものを食べたが、ジョグサボった。
すごくイヤ～な気持ちだった。
でも今走ってきたら胸のモヤモヤがなくなりました。
イヤッホーウ
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 05:26:22.37 ID:k+6Sb4xR
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 05:27:23.22 ID:kemkqs9q
6km＠横浜
雨上がりで涼しい。
さよなら夏の日。
雨上がりで涼しい。
さよなら夏の日。
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 06:24:32.60 ID:lr+fzxCM
6km＠横浜（朝）
家を出た瞬間にひんやりとした空気を感じました。
途中の霧雨でさらに涼しかった。
家を出た瞬間にひんやりとした空気を感じました。
途中の霧雨でさらに涼しかった。
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 06:26:40.33 ID:sbIhVLDm
4.9km@八戸市
いつも会うパグにベタ惚れ
パグに会う為に走りに行くような感じ
今朝はバッタを踏みそうになって急いで避けて足首ぐねった
いつも会うパグにベタ惚れ
パグに会う為に走りに行くような感じ
今朝はバッタを踏みそうになって急いで避けて足首ぐねった
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 06:50:06.95 ID:Yi47bQ8g
6.5km@札幌白石
早朝に走ると犬を散歩させている人が多い
毛むくじゃらの巨大なクマみたいな犬がゆっさゆっさ歩いてるのになごんだ
早朝に走ると犬を散歩させている人が多い
毛むくじゃらの巨大なクマみたいな犬がゆっさゆっさ歩いてるのになごんだ
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 06:57:24.53 ID:G+5LP23I
8キロ@和光市
やっぱり5キロの方が疲れ残らず毎日走れる
やっぱり5キロの方が疲れ残らず毎日走れる
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 07:30:52.05 ID:oaHPT3Ye
10.3km@佐世保
今日は少し蒸し暑かった。
でも何とかいつもの距離を走り通すことが出来ました。
今日は少し蒸し暑かった。
でも何とかいつもの距離を走り通すことが出来ました。
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 07:36:28.38 ID:fwiMhUGr
10.5km@宮城県沿岸
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 08:05:55.10 ID:C9SnAIHA
6km@船橋
今朝は小雨でクールダウンに歩いていたら冷えてしまった
今朝は小雨でクールダウンに歩いていたら冷えてしまった
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 08:50:46.79 ID:6pbM6Msi
>>522
素晴らしい！おめでとうございます！
夏の暑い最も過酷な時期に、ちゃんと目標を決めて頑張ったからですね！
見習わせてもらいます
ところで、涼しくなると同時に規制解除って、なかなかのタイミングですねw
素晴らしい！おめでとうございます！
夏の暑い最も過酷な時期に、ちゃんと目標を決めて頑張ったからですね！
見習わせてもらいます
ところで、涼しくなると同時に規制解除って、なかなかのタイミングですねw
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 11:32:32.10 ID:F8AnfyeK
>>530
そんなつもりないけど、素直にそう思っただけ
そんなつもりないけど、素直にそう思っただけ
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 13:39:29.94 ID:cX1zvw42
８．３㎞＠滋賀
昨日、新しく開発した新コースは素晴らしい！
田圃の真ん中＆邪魔な通行車両は走っていない＆農道はほぼ直線 っていう好都合
楽しすぎて１日に２回走りたい気分だわｗ
昨日、新しく開発した新コースは素晴らしい！
田圃の真ん中＆邪魔な通行車両は走っていない＆農道はほぼ直線 っていう好都合
楽しすぎて１日に２回走りたい気分だわｗ
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 14:55:53.86 ID:blAYkNQ6
長い直線（例えばCR）見ると気持ちが萎える
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 15:04:05.75 ID:UL3KmIvu
12km@練馬
今日はスケジュールの都合で昼に走ったけど、
全く暑くなく、寧ろ涼しかった
秋って良いね～
今日はスケジュールの都合で昼に走ったけど、
全く暑くなく、寧ろ涼しかった
秋って良いね～
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 16:12:41.40 ID:0r71X0Qh
20km@福岡
暑すぎて死ぬかと…
最近涼しかったから舐めてた
暑すぎて死ぬかと…
最近涼しかったから舐めてた
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 17:10:31.34 ID:62qbTXtf
怪我して走れなかったけど走れるようになりました
10km@岩手
10km@岩手
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 17:34:44.23 ID:+5zFa7/6
10km(朝)@愛知 岡崎
起きたら目は腫れて一重になってるし
体がダルいしふくらはぎも張ってる
モチベーションも上がらない
走るまでに30分かかった
10kmがだるくて脚がかなり重いし
信号待ち以外も止まってしまった
走り終わった後は何故か気分も爽快、達成感もあり目の腫れもなくなり身体のだるさもなくった
これが疲労抜きジョグってやつなんですか？
起きたら目は腫れて一重になってるし
体がダルいしふくらはぎも張ってる
モチベーションも上がらない
走るまでに30分かかった
10kmがだるくて脚がかなり重いし
信号待ち以外も止まってしまった
走り終わった後は何故か気分も爽快、達成感もあり目の腫れもなくなり身体のだるさもなくった
これが疲労抜きジョグってやつなんですか？
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 21:49:02.31 ID:A1hyE8rd
今日暑かったねー。@大阪
6kmのつもりが途中1kmほどウォークになった。
6kmのつもりが途中1kmほどウォークになった。
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 23:06:06.93 ID:8BvJb7Et
16km@城陽市×3日目。
175cm 74.5kg。8月のお盆の時期は76.0～77.0kgを行ったりきたりしていた。
これからは、1ヶ月間で1kgを減量するペースで、どんなに重くても72.5kg以内を目指したい。
175cm 74.5kg。8月のお盆の時期は76.0～77.0kgを行ったりきたりしていた。
これからは、1ヶ月間で1kgを減量するペースで、どんなに重くても72.5kg以内を目指したい。
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 00:29:33.31 ID:6iOCkZAx
5キロ@和光市
178センチの82キロ前後。早く67キロまで痩せたいよ
今月末までに79キロになりたい
178センチの82キロ前後。早く67キロまで痩せたいよ
今月末までに79キロになりたい
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 05:03:57.03 ID:ZbZ+YykF
6.55km@青森市
おはようございます
今朝は空気が生暖かい、汗びっちょり
おはようございます
今朝は空気が生暖かい、汗びっちょり
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 05:08:29.98 ID:6HfC4j0W
20km@新宿区
秋の風が涼しい早朝ランでした
夜が明けるのが遅くなって何か寂しい感じがしますね
秋の風が涼しい早朝ランでした
夜が明けるのが遅くなって何か寂しい感じがしますね
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 05:15:44.47 ID:RvgfuwfX
5.1km＠青森市
ただいま。
昨夜はムシムシして寝苦しかった。
今朝もドローンと温かくて汗だく！
今日も一日がんばろう
ただいま。
昨夜はムシムシして寝苦しかった。
今朝もドローンと温かくて汗だく！
今日も一日がんばろう
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 07:00:10.98 ID:4+G+jOGl
6km@船橋
今日は足休め→ウォークだけでも→ちょっとくらい→結局いつもの距離
外出ると走らないともったいないような気になっちゃうんだよなあ
今日は足休め→ウォークだけでも→ちょっとくらい→結局いつもの距離
外出ると走らないともったいないような気になっちゃうんだよなあ
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 07:16:47.81 ID:U3TLf7Ho
5km＠横浜
今日は快走だった
倍ぐらいは走れそうだったなー
今日は快走だった
倍ぐらいは走れそうだったなー
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 07:36:43.17 ID:WzO67Yfz
10.3km@佐世保
昨日から早朝の気温が少し高めで走りにくい。
とは言っても、８月の暑さに比べれば何のその。
今朝はあわやタクシーと衝突の場面が・・・。
停止線を無視して、横断歩道の中心付近でようやく停止。
赤信号でしょ！こっちは青だったからペースを落とさず侵入したのに。
おかげでペースは乱れるは、ムカつくはで、嫌な気分のまま残り5K走る羽目に。
でもやっぱりいつものコース10Kを走り切ると気分は爽快です。
昨日から早朝の気温が少し高めで走りにくい。
とは言っても、８月の暑さに比べれば何のその。
今朝はあわやタクシーと衝突の場面が・・・。
停止線を無視して、横断歩道の中心付近でようやく停止。
赤信号でしょ！こっちは青だったからペースを落とさず侵入したのに。
おかげでペースは乱れるは、ムカつくはで、嫌な気分のまま残り5K走る羽目に。
でもやっぱりいつものコース10Kを走り切ると気分は爽快です。
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 07:36:54.18 ID:g/Hhz5c3
朝起きられない…残業で帰宅が遅いのと自分に弱いからか。どうやって工夫して起きてるか教えてください。気持ちなのかな…
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 07:51:02.29 ID:F6Ts5BQ9
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 08:10:25.39 ID:04K6O2Q9
「楽に走れる走り方」ってのがあるよね
「楽に走れる」ことを覚えたら走ることが楽しくなるよ、きっと
「楽に走れる」ことを覚えたら走ることが楽しくなるよ、きっと
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 08:30:21.49 ID:cKPO4MAf
3.5km＠岡山
>>559
結局は楽しくないと続かないよね
とりあえず休日なんかの走れるときに走って、走ることの楽しさを感じるところから始めればいいんじゃないかな
「毎朝起きて走らなきゃいけない」って思うのはストレスにしかならんと思うよ
休日にも走る気持ちにならないんだとしたら、「まだ走りどきじゃないんだ」と考えて一旦走ることを忘れるのが吉
>>559
結局は楽しくないと続かないよね
とりあえず休日なんかの走れるときに走って、走ることの楽しさを感じるところから始めればいいんじゃないかな
「毎朝起きて走らなきゃいけない」って思うのはストレスにしかならんと思うよ
休日にも走る気持ちにならないんだとしたら、「まだ走りどきじゃないんだ」と考えて一旦走ることを忘れるのが吉
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 10:42:46.62 ID:6C1O4M/J
10km@福岡
今月の頭あたりはあまり走れなかったけど順調に走れてる
今日も皆さん頑張れ
今月の頭あたりはあまり走れなかったけど順調に走れてる
今日も皆さん頑張れ
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 11:16:03.31 ID:wdQ4EZbw
10km@愛知 岡崎
今日は暑かった。でも走った後は爽快な気分。風邪が気持ちかった(^^)
その後の水シャワー、ストレッチが最高!
今日は暑かった。でも走った後は爽快な気分。風邪が気持ちかった(^^)
その後の水シャワー、ストレッチが最高!
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 16:27:00.88 ID:IY7OCVjZ
都内
昨夜はいい感じにまた15キロ走れたけれど、今夜は暑そうだな
休息日にしてもいいけど、見たいテレビがある訳でもないし、ダラダラ走ってみるか
昨夜はいい感じにまた15キロ走れたけれど、今夜は暑そうだな
休息日にしてもいいけど、見たいテレビがある訳でもないし、ダラダラ走ってみるか
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 18:23:19.90 ID:Z9xsxLx6
5.2km@八戸市
朝寝坊したので夕方に。お腹すいた！
また夜ご飯食べ過ぎちゃうなー
朝寝坊したので夕方に。お腹すいた！
また夜ご飯食べ過ぎちゃうなー
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 20:08:29.98 ID:I60NwfUD
6km@さいたま
暑かったので短めに。風邪かノドが痛かったけど走っちゃった。
昨日、休足日にしたからどうしても走りたくて。
ノドは痛いけど身体の調子はいいかんじ。
暑かったので短めに。風邪かノドが痛かったけど走っちゃった。
昨日、休足日にしたからどうしても走りたくて。
ノドは痛いけど身体の調子はいいかんじ。
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 20:27:37.44 ID:vuboMMAx
>>548
おめ♪こちら故障でランニングどころか筋トレもスクワットだけです＠南の島
おめ♪こちら故障でランニングどころか筋トレもスクワットだけです＠南の島
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 20:35:58.65 ID:fRTyrsTU
9.5km＠綾瀬川
あっづーい！また暑さがぶり返したよー！
いつもAccuRadio聴きながらのジョグですが、
HitKast大音量で勢いつけて走りました。
あっづーい！また暑さがぶり返したよー！
いつもAccuRadio聴きながらのジョグですが、
HitKast大音量で勢いつけて走りました。
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 21:52:40.46 ID:nGZipKoS
名古屋@6キロ
買ったばかりのゲルカヤノで気持ちよく走ってたら犬のう○こ踏んだ。集中力切れて終了。犬のう○こ処理しない飼い主氏ね
買ったばかりのゲルカヤノで気持ちよく走ってたら犬のう○こ踏んだ。集中力切れて終了。犬のう○こ処理しない飼い主氏ね
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 22:16:14.04 ID:WTO2jnia
9.3km@府中
水分補給したけど、走ったあと600gも減ってた！
瞬間値だとわかってるけど嬉しい～
水分補給したけど、走ったあと600gも減ってた！
瞬間値だとわかってるけど嬉しい～
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 22:33:53.07 ID:whvW7Y1o
10㎞@銚子
3日間出張により走れず、4日ぶりに走った
走り出しお尻が重たかったけど、走ったら気分爽快だ
3日間出張により走れず、4日ぶりに走った
走り出しお尻が重たかったけど、走ったら気分爽快だ
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 23:23:19.51 ID:qzs90N+h
8キロ@ふじみ野市
市役所→新河岸→芦原土手
市役所→新河岸→芦原土手
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 23:35:04.73 ID:JejoctVc
5km@都内
暑さうんぬんではなく、ウェアのトラブルにより断念
もうちょっと遅い時間帯なら人目もなく、そのまま続行できたのだが・・・
暑さうんぬんではなく、ウェアのトラブルにより断念
もうちょっと遅い時間帯なら人目もなく、そのまま続行できたのだが・・・
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 00:38:52.98 ID:Djwkb3AY
10ｋ＠茨城
夕方走ったけど暑かった
と言うかそうでもなかったのかもしれないけど、平行線上を走ってる人と
なんか競争みたくなってｗ我ながら物凄いスピードを出して走ったせいで
暑かったんだな。
勝敗の行方ですか？
勝ちました！
夕方走ったけど暑かった
と言うかそうでもなかったのかもしれないけど、平行線上を走ってる人と
なんか競争みたくなってｗ我ながら物凄いスピードを出して走ったせいで
暑かったんだな。
勝敗の行方ですか？
勝ちました！
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 05:12:53.12 ID:93VOZYgr
21km@新宿区
今日は蒸し暑さが復活していましたね
久々の暑さでちょっときつかったけどもう夏のつらさは無いですね
今日は蒸し暑さが復活していましたね
久々の暑さでちょっときつかったけどもう夏のつらさは無いですね
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 05:17:43.93 ID:gZT4xCIp
7.25km@青森市
腕振りと前傾姿勢意識して走ったら、いつもより楽に走れた
綺麗な星空から朝日のグラディーションがたまらん♪
腕振りと前傾姿勢意識して走ったら、いつもより楽に走れた
綺麗な星空から朝日のグラディーションがたまらん♪
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 05:37:31.85 ID:ye6vxTF1
6km＠横浜
暑い。けど後半押し上げた。
ゆっくり長くがダイエット効果あるらしいけど、すたすたきつめに走って終らせてる。
秋は距離とペース変えようかな。
週末はアシックスで計測してシューズのアドバイスもらうよ。
暑い。けど後半押し上げた。
ゆっくり長くがダイエット効果あるらしいけど、すたすたきつめに走って終らせてる。
秋は距離とペース変えようかな。
週末はアシックスで計測してシューズのアドバイスもらうよ。
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 06:23:48.51 ID:nvwRZ8mk
6km@横浜（朝）
天頂よりやや東に明るい星がひとつ。
木星か土星かな。
天頂よりやや東に明るい星がひとつ。
木星か土星かな。
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 06:40:52.18 ID:NHonj0UZ
7km@札幌
涼しい
涼しい
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 07:15:13.99 ID:fVPjnnu7
10.1km＠青森市
涼しいね～。
その場足踏みしてるみたいで、全然足が進まない気がして
歩幅を大きくするとゼェゼェするし、なんかもう今日はわけわからないうちに帰ってきた。
こういう時に限って自己最高タイム。
不思議なもんだ
涼しいね～。
その場足踏みしてるみたいで、全然足が進まない気がして
歩幅を大きくするとゼェゼェするし、なんかもう今日はわけわからないうちに帰ってきた。
こういう時に限って自己最高タイム。
不思議なもんだ
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 07:31:51.31 ID:v7LvL1rJ
10km@宮城県沿岸
7km付近で右足首が痛くなり、腱鞘炎再発かと焦ったけど直ぐにおさまった
１ヵ月後にハーフマラソンに出る予定なので故障しないように気をつけつつ
そろそろレース向けに減量開始（2kg減らす予定）
7km付近で右足首が痛くなり、腱鞘炎再発かと焦ったけど直ぐにおさまった
１ヵ月後にハーフマラソンに出る予定なので故障しないように気をつけつつ
そろそろレース向けに減量開始（2kg減らす予定）
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 07:45:26.92 ID:Uz9rTVFf
6km@船橋
4km辺りでドーパミン？だかがどばっと吹き出すような感覚があってめっちゃ気持ちよかった
ランキーパーってアプリ使ってみたけど結構いいね
4km辺りでドーパミン？だかがどばっと吹き出すような感覚があってめっちゃ気持ちよかった
ランキーパーってアプリ使ってみたけど結構いいね
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 07:46:46.19 ID:A6WSoEi0
６km＠岡山
山も含めて走ったが、やっぱり坂道を走るのは楽しい
今日はちょっと湿度が高くて走りにくかったが
山も含めて走ったが、やっぱり坂道を走るのは楽しい
今日はちょっと湿度が高くて走りにくかったが
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 10:22:13.69 ID:pbcxYPo7
5km@埼玉
着地時に右側のお尻の筋肉が痛くなった。
我慢できる痛みだけど無理しないで後半は歩いた。明日は休もうかな。
着地時に右側のお尻の筋肉が痛くなった。
我慢できる痛みだけど無理しないで後半は歩いた。明日は休もうかな。
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 13:02:29.52 ID:XbWr/bvx
医師「ランニングは有害。40歳過ぎてやるのは愚の骨頂です。」
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1379032451/
1 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] 投稿日：2013/09/13(金) 09:34:11.54 ID:LBPUK0yS0 ?2BP(3535)
http://img.2ch.net/ico/kotatu.gif
40歳過ぎたらランニングは勧められない
http://business.nikkeibp.co.jp/article/interview/20130910/253245/ph01.jpg
ー例えば、健康のためにランニングをしているビジネスパーソンが今とても多いのですが、岡本先生はランニングは危険だと言われています。
岡本：基本的にそれもリテラシーの問題だと思うんですが、自然界で自ら好き好んで走る動物は人間以外いないんです。それは、走るということが有害だからです。
もちろん敵から逃げるとか、獲物を追う時は走りますが、あくまで短時間です。2時間も走っている動物はいない。
ある程度の負荷をかけるのはいいんです。骨粗しょう症の予防にもなります。息が切れない程度のジョギングはいいけど、人間ってエスカレートするでしょう。
タイムトライアルに夢中になって、4時間を切ったとか3時間を切ったとか熱中してやり過ぎますよね。若い人は精神力をつけるために多少はいいかもしれないけど、40歳過ぎてやるものじゃないです。体が下り坂に向かっている時に自ら痛めつけるというのは愚の骨頂です。
全文
http://business.nikkeibp.co.jp/article/interview/20130910/253245/?P=4
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1379032451/
1 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] 投稿日：2013/09/13(金) 09:34:11.54 ID:LBPUK0yS0 ?2BP(3535)
http://img.2ch.net/ico/kotatu.gif
40歳過ぎたらランニングは勧められない
http://business.nikkeibp.co.jp/article/interview/20130910/253245/ph01.jpg
ー例えば、健康のためにランニングをしているビジネスパーソンが今とても多いのですが、岡本先生はランニングは危険だと言われています。
岡本：基本的にそれもリテラシーの問題だと思うんですが、自然界で自ら好き好んで走る動物は人間以外いないんです。それは、走るということが有害だからです。
もちろん敵から逃げるとか、獲物を追う時は走りますが、あくまで短時間です。2時間も走っている動物はいない。
ある程度の負荷をかけるのはいいんです。骨粗しょう症の予防にもなります。息が切れない程度のジョギングはいいけど、人間ってエスカレートするでしょう。
タイムトライアルに夢中になって、4時間を切ったとか3時間を切ったとか熱中してやり過ぎますよね。若い人は精神力をつけるために多少はいいかもしれないけど、40歳過ぎてやるものじゃないです。体が下り坂に向かっている時に自ら痛めつけるというのは愚の骨頂です。
全文
http://business.nikkeibp.co.jp/article/interview/20130910/253245/?P=4
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 13:13:32.46 ID:q0sKEuce
ビチクは走るよ入間川
筋肉削り、寿命を削り
今日も走るよ入間川
筋肉削り、寿命を削り
今日も走るよ入間川
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 13:14:52.13 ID:q0sKEuce
ある一定の年齢以降は、たくさんの距離（1週間に30-40km以上）を速いスピード（時速12km以上）
で走ることは、健康を害し、寿命を縮めて、心筋梗塞のリスクを高め、運動不足に陥っている人に起こるのと同じような被害をもたらすようになる。
これは、『ブリティッシュメディカルジャーナル』に掲載され、『ウォールストリートジャーナル』で報じられた2つの研究から浮かび上がったことだ。
そのうちひとつは30年にもおよぶ研究である。データははっきりと述べている。
スポーツをしても、速すぎるスピードで、長すぎる距離を何年にもわたって走っていると、
心臓を損ない、寿命を縮めると。
で走ることは、健康を害し、寿命を縮めて、心筋梗塞のリスクを高め、運動不足に陥っている人に起こるのと同じような被害をもたらすようになる。
これは、『ブリティッシュメディカルジャーナル』に掲載され、『ウォールストリートジャーナル』で報じられた2つの研究から浮かび上がったことだ。
そのうちひとつは30年にもおよぶ研究である。データははっきりと述べている。
スポーツをしても、速すぎるスピードで、長すぎる距離を何年にもわたって走っていると、
心臓を損ない、寿命を縮めると。
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 13:42:30.71 ID:Sr+tUY0q
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 14:26:07.75 ID:Djwkb3AY
ジョギング専用道路ってないだろうけど、サイクリングロードとかでランナーと歩行者の区別が
特にない道だと、普通道の右側を走るでいいの？自転車は左側を走るのが交通ルールでは
正解だったと思うけど、ランナーってどうしたらいいか迷う。
散歩している人、サイクリングしている人が少々のサイクリングロードなんだけど。
特にない道だと、普通道の右側を走るでいいの？自転車は左側を走るのが交通ルールでは
正解だったと思うけど、ランナーってどうしたらいいか迷う。
散歩している人、サイクリングしている人が少々のサイクリングロードなんだけど。
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 15:26:56.53 ID:ahDYhw6X
左歩けばいいだよ、自転車は右から追い越す。
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 17:38:27.47 ID:Djwkb3AY
ん？走るのはどっちかなと思って。
今、帰ってきたところだけど途中であまりに脚がだるくて
なんだか体も重く、走れなくなり3キロウォーキングして
様子みた後、なんとかキロ8分かけて7ｋはジョギングできたけど
こんなの初めてでショックだー
今、帰ってきたところだけど途中であまりに脚がだるくて
なんだか体も重く、走れなくなり3キロウォーキングして
様子みた後、なんとかキロ8分かけて7ｋはジョギングできたけど
こんなの初めてでショックだー
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 17:41:28.24 ID:A6WSoEi0
突然フラフラしなければどっちでもいいのでは
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 17:42:49.73 ID:049UH9sO
34度暑いわ走れないわ
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 18:30:43.39 ID:x96dCdEt
4km@八戸市
薄暗い中始めての道を走って転ぶとこだった…
前傾姿勢を意識するとめちゃくちゃ猫背になってしまう…orz
薄暗い中始めての道を走って転ぶとこだった…
前傾姿勢を意識するとめちゃくちゃ猫背になってしまう…orz
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 19:04:21.18 ID:ZWAjdrwf
10km@愛知 岡崎
暑くて脚がダルかったな(。>д<)
夜勤あがりは辛いな。
暑くて脚がダルかったな(。>д<)
夜勤あがりは辛いな。
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 20:54:04.94 ID:t9xg1dNA
10km＠綾瀬川
湿度が高いのか、気温そのものが高いのか、暑くてしんどい！
>>574
AccuRadio気に入っていただけて何よりです。
HitKastもいいですが、Metal Asylumも是非お試しください。
心の中で静かにヘッドバンギングしながら走るのもおすすめよーw
湿度が高いのか、気温そのものが高いのか、暑くてしんどい！
>>574
AccuRadio気に入っていただけて何よりです。
HitKastもいいですが、Metal Asylumも是非お試しください。
心の中で静かにヘッドバンギングしながら走るのもおすすめよーw
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 21:39:53.66 ID:cQLExiaL
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 22:19:08.86 ID:uwFx/wMa
7.1ｋｍ＠大阪北東部
本日朝だったけどめっちゃ暑かった
明日も頑張る
本日朝だったけどめっちゃ暑かった
明日も頑張る
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 22:26:17.52 ID:c2WFWz2Q
>>593
歩きも走りも基本は左。追い越すのが右から。自転車は追い越したら左に戻るから気にしないでいい
歩きも走りも基本は左。追い越すのが右から。自転車は追い越したら左に戻るから気にしないでいい
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 22:41:42.89 ID:0A+cinsD
10㎞@銚子
昨日よりも暑かったです
台風がモロにこちらへ向かってるようなので心配です
昨日よりも暑かったです
台風がモロにこちらへ向かってるようなので心配です
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 22:54:20.75 ID:Djwkb3AY
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 23:10:14.87 ID:1ly0dZ+A
12km＠京都市
スマホをいじっている奴はどうして避けている方に向かってくるの？
万有引力の法則なの？
スマホをいじっている奴はどうして避けている方に向かってくるの？
万有引力の法則なの？
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 02:03:16.47 ID:Z1izW5cn
32.5km@練馬
今日は半端に空気が温く呼吸で疲れた
でも最後まで粘ってペースを大きく崩さず走れたので良しとしよう
>>603
自分も歩道の無い道路で、歩行者は右側通行と習った記憶があります。
何か勘違いしたまま覚えちゃったのかなぁ・・・
運転免許持っててこの無知って我ながら怖いですわ
今日は半端に空気が温く呼吸で疲れた
でも最後まで粘ってペースを大きく崩さず走れたので良しとしよう
>>603
自分も歩道の無い道路で、歩行者は右側通行と習った記憶があります。
何か勘違いしたまま覚えちゃったのかなぁ・・・
運転免許持っててこの無知って我ながら怖いですわ
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 04:41:06.18 ID:mZtVjKPA
歩道のない道路で歩行者は右側通行でいいんですよ
この場合は歩道やサイクリングロード内の事を言っているんじゃないのかな
この場合は歩道やサイクリングロード内の事を言っているんじゃないのかな
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 05:18:59.96 ID:+3HJbtsQ
7.33km@青森市
おはようございます、今朝は空気が生暖かい
終始足どり重かった
おはようございます、今朝は空気が生暖かい
終始足どり重かった
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 06:36:55.85 ID:mZtVjKPA
7.1km@青森市
ただいま。生暖かかったですねー。湿気が多いのか
ぐだぐだでした私も
ただいま。生暖かかったですねー。湿気が多いのか
ぐだぐだでした私も
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 07:19:43.44 ID:MW9whBon
歩道やサイクリングロードなら歩行者は左側通行って何か根拠あるのか知りたいとこ
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 07:27:58.28 ID:W0D/uH/B
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 07:30:22.82 ID:8W3rDYxf
10km@宮城県沿岸
足首の調子がイマイチ良くない
足首の調子がイマイチ良くない
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 07:55:56.09 ID:VtimQrOT
10.5ｋｍ＠三重 今週はさぼりまくってしまって、今日を入れて20ｋｍちょっとしか走れていない
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 07:56:36.61 ID:JQqyS6ru
3.8km@八戸市
ただいま
朝から暑かった
また夏が戻ってきた感じですね
ただいま
朝から暑かった
また夏が戻ってきた感じですね
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 07:57:07.74 ID:JQqyS6ru
3.8km@八戸市
ただいま
朝から暑かった
また夏が戻ってきた感じですね
ただいま
朝から暑かった
また夏が戻ってきた感じですね
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 07:57:59.76 ID:JQqyS6ru
重複ごめん！
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 07:58:46.08 ID:eMGyc4J7
3ｋｍ＠岡山
ちょっと疲労が溜まってるから今週は２日休養日を作ろうかな…
ちょっと疲労が溜まってるから今週は２日休養日を作ろうかな…
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 08:48:11.23 ID:4zRIEYl6
5km ＠麿の国
久々のonロード。 やっぱり外走る方がしんどい。今朝は暑かったし・・・。
久々のonロード。 やっぱり外走る方がしんどい。今朝は暑かったし・・・。
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 09:40:06.53 ID:H3j6uY7I
20分@柏市
１週間ぶりに走ったけど身体が重くて20分しか走れなかった。予定の半分。大会1ヶ月前なのに情けない。
１週間ぶりに走ったけど身体が重くて20分しか走れなかった。予定の半分。大会1ヶ月前なのに情けない。
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 09:53:34.92 ID:RiOAA/EW
横浜@0km
天気予報てめえこの野郎！
天気予報てめえこの野郎！
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 11:45:01.24 ID:mZtVjKPA
>>610
うん・・・暗いです。少しへこんでるとこにガクッっとなったりは良くあります
朝だとだんだん明るくなってくるからいいかなと思ってましたが、これからもっと夜明け遅くなりますよね
小さいLEDライト持って行こうかな
うん・・・暗いです。少しへこんでるとこにガクッっとなったりは良くあります
朝だとだんだん明るくなってくるからいいかなと思ってましたが、これからもっと夜明け遅くなりますよね
小さいLEDライト持って行こうかな
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 11:57:46.28 ID:tsynYlWJ
15km@茨城県央
20km頑張るつもりだったが暑さでめげた
20km頑張るつもりだったが暑さでめげた
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 12:02:09.07 ID:RiOAA/EW
今日はやめようと思ったらなんか明るくなってきやがった･･･いくかな
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 12:53:18.71 ID:wj/Uvvt6
８km@札幌
蒸し暑かった。
蒸し暑かった。
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 12:55:31.20 ID:INt8qKZV
女で5kmが16分30秒、フルマラソン2時間35分だって
市民ランナーで
市民ランナーで
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 13:33:19.72 ID:c+nETmHt
6.5km＠鳥取市
先週とは打って変わって蒸し暑く、途中でバテました
先週とは打って変わって蒸し暑く、途中でバテました
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 14:41:02.55 ID:TIoC84Qx
>>609
対抗と追い越しの関係から必然だと思うよ
対抗と追い越しの関係から必然だと思うよ
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 15:08:28.19 ID:PcAzESiu
今日は休足日の予定…でも、明日、明後日と悪天候で走れなさそう…。
さあ、どうするか？
さあ、どうするか？
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 15:16:52.98 ID:eMGyc4J7
足の調子が悪くないなら走る
休み過ぎも避けたいところだから
休み過ぎも避けたいところだから
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 15:23:03.16 ID:EyUckRtH
16km@所沢
蒸し暑いが暑いほどビールがうまい
蒸し暑いが暑いほどビールがうまい
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 15:25:27.31 ID:ysWnG4K9
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 15:56:44.06 ID:RubdRWD6
10km@愛知 岡崎
早く秋らしく涼しくなってほしいな。
今日で月間100km突破(。>д<)
明日は雨だから休もう!！
早く秋らしく涼しくなってほしいな。
今日で月間100km突破(。>д<)
明日は雨だから休もう!！
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 16:13:49.63 ID:VtimQrOT
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 19:11:08.61 ID:RubdRWD6
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 19:22:58.04 ID:UqaXnxPf
9.5Km@調布多摩川
頭痛で途中で挫折
>>603
川べりを走っていますが、調布は歩行者(ジョギング)は左通行ですが、府中は右側通行です
自転車は中央
歩行者が右の方が自転車との接触事故は起きにくいかなとは思います
頭痛で途中で挫折
>>603
川べりを走っていますが、調布は歩行者(ジョギング)は左通行ですが、府中は右側通行です
自転車は中央
歩行者が右の方が自転車との接触事故は起きにくいかなとは思います
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 20:58:17.59 ID:VjCh2yUk
8km@埼玉南部
走り出して3ヶ月の初心者です、宜しく。
走行距離9キロ超えて新記録！
と思ったらGPS狂ってたw
明日は朝から雨らしいので呑んでます。
走り出して3ヶ月の初心者です、宜しく。
走行距離9キロ超えて新記録！
と思ったらGPS狂ってたw
明日は朝から雨らしいので呑んでます。
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 21:46:45.11 ID:PcAzESiu
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 21:57:48.32 ID:eMGyc4J7
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 22:09:14.53 ID:4PMKRV3a
右側通行か左側通行か・・・決まってないんだから臨機応変でいいんだね
向いから走ってくるランナーも右だったり左だったりしてる
真っ暗闇のなか河川敷走ってきて、ちょっと怖かった
バンバン虫が体当たりしくるし、もう少し早めに出ないと駄目だな。
8キロ走った。
向いから走ってくるランナーも右だったり左だったりしてる
真っ暗闇のなか河川敷走ってきて、ちょっと怖かった
バンバン虫が体当たりしくるし、もう少し早めに出ないと駄目だな。
8キロ走った。
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 22:52:48.18 ID:dt9OMWMY
15km@練馬
2時間LSDしました
昨日の疲れが全然抜けん・・・
2時間LSDしました
昨日の疲れが全然抜けん・・・
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 22:55:08.19 ID:eMGyc4J7
それは疲れが抜ける程度のランにしておいた方が良かったのでは…
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 23:27:49.42 ID:k4d4DiGa
20km@山梨
明日から台風が心配なのでいつもより長く走り溜めwしといた
帰ってきたら白いTシャツが二ヵ所鮮血に染まっていた! 乳首にガムテ張るべきだったか
明日から台風が心配なのでいつもより長く走り溜めwしといた
帰ってきたら白いTシャツが二ヵ所鮮血に染まっていた! 乳首にガムテ張るべきだったか
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 23:34:26.38 ID:igUaDaxz
ビチク
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 23:54:05.27 ID:GtWP/IP9
カモン
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 00:58:26.26 ID:VnB6bcgx
4km@埼玉
明日から雨で走れなそうなので、深夜だけど少し走った。
台風が何事もなく過ぎますように。
明日から雨で走れなそうなので、深夜だけど少し走った。
台風が何事もなく過ぎますように。
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 05:23:19.49 ID:m8HT0qhS
5.1km＠青森市（東）
青森市がもうお一人いらっしゃるようなので東つけてみました。
今日は出番の日。これからお弁当作って行ってきます
みんながんばれ～
青森市がもうお一人いらっしゃるようなので東つけてみました。
今日は出番の日。これからお弁当作って行ってきます
みんながんばれ～
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 06:46:29.99 ID:iHxFRte5
0km@愛知 岡崎
夜勤終わった。こっちの空は雨が降ったり止んだり。雨雲の動きが速い。
眠気半端ない。もう走らずに寝よ．．．
夜勤終わった。こっちの空は雨が降ったり止んだり。雨雲の動きが速い。
眠気半端ない。もう走らずに寝よ．．．
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 08:32:49.58 ID:5UVMafXf
13.96km@ 青森市
今日は休みなので6時過ぎから出発
雲行き怪しかったけど天気予報は午前中大丈夫っぽい
時折小雨パラパラだけど気持ちいいくらい
でも最後2kmあたりから本降り、しかもスコールで一足しか持ってないシューズまでグッチョリorz
天気予報あてになんねぇ！
>>645
市内東の方にお住みなのですか？
お仕事頑張ってください
今日は休みなので6時過ぎから出発
雲行き怪しかったけど天気予報は午前中大丈夫っぽい
時折小雨パラパラだけど気持ちいいくらい
でも最後2kmあたりから本降り、しかもスコールで一足しか持ってないシューズまでグッチョリorz
天気予報あてになんねぇ！
>>645
市内東の方にお住みなのですか？
お仕事頑張ってください
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 08:54:31.73 ID:BptBMC+i
10キロ@福岡
知り合いから上半身の筋トレ勧められたのでやって走ったら腕が動かずきつかった。
知り合いから上半身の筋トレ勧められたのでやって走ったら腕が動かずきつかった。
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 10:35:32.44 ID:i3itNRRN
9.0ｋｍ＠名古屋 雨は時々降るけど走れないほどじゃない。
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 11:40:45.77 ID:l6Ux4VzV
２キロ＠岡山
雨止んだから走りに行くなら今のうちってことで走りに出たがすぐに雨が降ってきてすぐ引き返すことになった
雨止んだから走りに行くなら今のうちってことで走りに出たがすぐに雨が降ってきてすぐ引き返すことになった
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 12:26:39.93 ID:dsUyZd1H
6.5km＠江戸川区
昨日の夜は・・・結構蒸し暑くて走り難かった。
河川敷の芝と言うか草の上走るのは台風来るので暫く無理かな。
昨日の夜は・・・結構蒸し暑くて走り難かった。
河川敷の芝と言うか草の上走るのは台風来るので暫く無理かな。
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 18:37:27.73 ID:qelVhIbS
8.5km@茨城県央
雨が降りそうもないので夕方走ってきた。
雲の流れを気にしながら走ったら息があがってしまった。
雨が降りそうもないので夕方走ってきた。
雲の流れを気にしながら走ったら息があがってしまった。
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 18:48:35.53 ID:ApEAzhR9
10km@旭川
ときどきちょっぴり降ってきたけど、涼しくてよかった。
ときどきちょっぴり降ってきたけど、涼しくてよかった。
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 20:48:21.92 ID:dBUxvUOf
20分 on 自転車こぎ @麿の国
ルームランナー満員で自転車こぎ。 激しくつまらん、苦痛の20分だった。 走る方が全然楽しい・・。
ずっと雨なのでonロードはやめ。
ルームランナー満員で自転車こぎ。 激しくつまらん、苦痛の20分だった。 走る方が全然楽しい・・。
ずっと雨なのでonロードはやめ。
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 22:01:02.51 ID:A+W96vxR
昨日だけど書き込み忘れた
17ｋｍ＠大阪北東部
今日は雨で走れない
明日も無理そう
17ｋｍ＠大阪北東部
今日は雨で走れない
明日も無理そう
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 00:30:48.97 ID:sIvH02uz
4km＠品川区＋港区
ジム内ミニコース
意外と天気良かったので、外走ってる人も結構いた
ジム内ミニコース
意外と天気良かったので、外走ってる人も結構いた
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 00:31:08.67 ID:cTzExabS
3km@埼玉川口
お尻の筋肉が痛い。
お尻の筋肉が痛い。
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 05:17:53.43 ID:+8Hqd5KO
雨天中止@青森市
二度寝したら寝すぎたw
二度寝したら寝すぎたw
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 07:29:46.21 ID:M3YZLOV4
0km@八戸市
昨日は米軍基地の航空祭に行きジャンク＆高カロリーな物ばかり食べたので走りたかった
小雨と強風で断念
エアロバイクでも漕ぎます
昨日は米軍基地の航空祭に行きジャンク＆高カロリーな物ばかり食べたので走りたかった
小雨と強風で断念
エアロバイクでも漕ぎます
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 07:42:28.07 ID:f9m9anA3
一昨日10ｋｍ
昨日7km
@岩手
雨でなかなか走れないねー。
昨日7km
@岩手
雨でなかなか走れないねー。
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 07:50:36.62 ID:wUK0GfNI
11km@八王子南（昨晩）
台風が～とか言いながら、結局走れてる不思議。
蒸暑くて参った。
今、外は暴風雨。
今夜は大丈夫かな？
台風が～とか言いながら、結局走れてる不思議。
蒸暑くて参った。
今、外は暴風雨。
今夜は大丈夫かな？
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 10:05:49.57 ID:F3LA22+H
>>651
江戸川新中川ですか？両川土手が一昨年までホームでした。今は引っ越したので、なつかしい！
江戸川新中川ですか？両川土手が一昨年までホームでした。今は引っ越したので、なつかしい！
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 10:44:21.66 ID:n6N0ZniF
>>662
江戸川区なら荒川の可能性も・・・
江戸川区なら荒川の可能性も・・・
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 12:24:51.40 ID:F3LA22+H
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 14:34:21.41 ID:4jxJSBFg
21.8k@福岡
ビーチ沿いを走る。
日射しはまだ強いが、かなり走りやすくなった。
マリンスポーツを楽しむ人はまだ多く、それを横目に走るのはなかなかオツでした。
ビーチ沿いを走る。
日射しはまだ強いが、かなり走りやすくなった。
マリンスポーツを楽しむ人はまだ多く、それを横目に走るのはなかなかオツでした。
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 16:02:42.12 ID:355RltOP
さ～て風も雨もやんだからひとっ走り行ってくる@所沢
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 16:14:58.24 ID:IGmeIkl1
0km@京都
走りたいけど家の前の道路が冠水してる
腹筋とスクワットでもしてます
走りたいけど家の前の道路が冠水してる
腹筋とスクワットでもしてます
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 18:24:43.15 ID:pnmgxudM
６ｋｍ＠さいたま
木曜日ぶりのラン。風邪＆台風で久しぶりに走れた～。
まだ本調子じゃないけど、これ以上走らないと身体がやばいと。
案の定、左膝上に軽い痛みが…orz
木曜日ぶりのラン。風邪＆台風で久しぶりに走れた～。
まだ本調子じゃないけど、これ以上走らないと身体がやばいと。
案の定、左膝上に軽い痛みが…orz
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 18:41:31.05 ID:/yuMAI4E
6km ＠麿の国
夕方走ったけど、風が少し冷たく感じるほど涼しかった。 秋ですね。
夕方走ったけど、風が少し冷たく感じるほど涼しかった。 秋ですね。
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 19:11:25.08 ID:r89XnWuv
17Km@調布多摩川
台風通過後ラン
何のイベントという位の人出
空気が澄んでいたのか、ひさしぶりに富士山見られた
東京は雨量は大した事なかったけど、多摩川はわりと水位が上がってました
台風通過後ラン
何のイベントという位の人出
空気が澄んでいたのか、ひさしぶりに富士山見られた
東京は雨量は大した事なかったけど、多摩川はわりと水位が上がってました
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 19:32:21.09 ID:JsS0S8IE
10.5km＠綾瀬川
ラッシュに近いほど人がいっぱい！
涼しくなって走り出した人？休みの日だけ走る人？
増水した川の様子を見に来た人？
見慣れない水鳥、絵のような富士山と夕焼け、
台風一過で、普段とは違った光景に出会えました。
ラッシュに近いほど人がいっぱい！
涼しくなって走り出した人？休みの日だけ走る人？
増水した川の様子を見に来た人？
見慣れない水鳥、絵のような富士山と夕焼け、
台風一過で、普段とは違った光景に出会えました。
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 19:55:29.20 ID:/NPUgp82
9.8キロ@淀川河川敷 ホームコースがエライ事に…
同じく冠水見物の野次馬、ウォーキング、犬の散歩、ジョガーで人がたくさんいた。
同じく冠水見物の野次馬、ウォーキング、犬の散歩、ジョガーで人がたくさんいた。
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 20:18:27.71 ID:B4RCJfFu
6㎞＠大阪市中央区
久しぶりに走りました。涼しくなりましたね。
久しぶりに走りました。涼しくなりましたね。
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 21:24:07.42 ID:QfwNmRIn
33km@福岡
今日は涼しいせいかランニングハイになって調子にのった
ふくらはぎが痛い
今日は涼しいせいかランニングハイになって調子にのった
ふくらはぎが痛い
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 22:33:57.32 ID:YD927z5E
0km@
寝不足でつらい
寝不足でつらい
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 22:58:20.90 ID:4uJjueo8
10km+3kmｳｫｰｸ＠京都市
私もあまりの涼しさに飛ばしていたら、足をつりましたｗ
途中からｳｫｰｷﾝｸﾞを併用して何とか帰宅
私もあまりの涼しさに飛ばしていたら、足をつりましたｗ
途中からｳｫｰｷﾝｸﾞを併用して何とか帰宅
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 23:33:05.58 ID:F3LA22+H
>>663
まさか、あなた江戸川区さん？
まさか、あなた江戸川区さん？
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 03:48:14.23 ID:ltk0ODjD
9.8km@一宮市
ちょっと肌寒いぐらいの気候。でもとても走りやすくて、星空も綺麗だった。
最高のジョグ！
ちょっと肌寒いぐらいの気候。でもとても走りやすくて、星空も綺麗だった。
最高のジョグ！
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 05:06:57.85 ID:AtJczjB1
5.1ｋｍ＠青森市東 14度
ただいま。先週よりもさらに暗い！
ライト持って走りました。
台風のお見舞い申し上げますm(__)m
ただいま。先週よりもさらに暗い！
ライト持って走りました。
台風のお見舞い申し上げますm(__)m
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 05:22:18.06 ID:s7r9cWPZ
6km＠横浜
涼しいを通り越して寒いくらい。
気温が低いとダメージが少ない。
距離のばそうかな。
涼しいを通り越して寒いくらい。
気温が低いとダメージが少ない。
距離のばそうかな。
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 05:23:30.79 ID:Na7uhQdI
6.93km@ 青森市
おはようございます
台風の名残か風があったけど追い風になると走りやすくて楽しかった
ヌコの死骸踏みそうになったけど、明るくなってたから回避できた
走り始めの暗いときじゃなくて助かった
おはようございます
台風の名残か風があったけど追い風になると走りやすくて楽しかった
ヌコの死骸踏みそうになったけど、明るくなってたから回避できた
走り始めの暗いときじゃなくて助かった
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 05:35:06.18 ID:43CIi1vC
オレもいこうかな
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 07:09:02.00 ID:gPUjcCxD
5km+1km＠横浜
清々しい涼気がいい感じでまるで高原の朝の様
山にドライブもいきてー
清々しい涼気がいい感じでまるで高原の朝の様
山にドライブもいきてー
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 07:16:53.04 ID:iD4qexmG
10.3km@佐世保
今朝の気温は18℃。スタート地点まで歩いていると寒い位。
日・月と休足したので今朝は少し気合を入れてペースは早めに。
それにしても昨日は祝日と言えども週初めの月曜日。
遠く離れたここ佐世保でも強風で走れませんでした。
今月こそは日曜以外の日は走るぞと決めていたのに・・・。
今朝の気温は18℃。スタート地点まで歩いていると寒い位。
日・月と休足したので今朝は少し気合を入れてペースは早めに。
それにしても昨日は祝日と言えども週初めの月曜日。
遠く離れたここ佐世保でも強風で走れませんでした。
今月こそは日曜以外の日は走るぞと決めていたのに・・・。
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 07:24:58.95 ID:gPUjcCxD
yahoo天気みたら気温が14℃になってた
そら寒いわｗ
そら寒いわｗ
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 07:38:18.49 ID:XFhLfIzb
６キロ＠岡山
涼しくなってきたね
夏みたいに走った後に汗びっしょりにならなくなった
涼しくなってきたね
夏みたいに走った後に汗びっしょりにならなくなった
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 08:24:18.06 ID:1v/f/q3e
10km@練馬
台風一過、秋が来ましたね
今年初めて長ジャージで走ったけど、
暑くも寒くもなく丁度良かった
台風一過、秋が来ましたね
今年初めて長ジャージで走ったけど、
暑くも寒くもなく丁度良かった
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 08:39:12.86 ID:9W49UdHj
日曜日：15km
月曜日：台風休み
火曜日：12km@宮城県沿岸
気温15度、ちょっと肌寒い
月曜日：台風休み
火曜日：12km@宮城県沿岸
気温15度、ちょっと肌寒い
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 08:45:58.11 ID:7MDscRyu
0km＠江戸川区
昨日の夜は・・・中止ですw
>>662
残念！江戸川の河川敷です、上は新葛飾橋から下は京葉道路橋までの間の何処かを
走っています。
新中は一度だけ友人と走ったこと有りますが、走るには人大過ぎな気がしますw
荒川は走ったこと有りませんw
昨日の夜は・・・中止ですw
>>662
残念！江戸川の河川敷です、上は新葛飾橋から下は京葉道路橋までの間の何処かを
走っています。
新中は一度だけ友人と走ったこと有りますが、走るには人大過ぎな気がしますw
荒川は走ったこと有りませんw
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 09:02:48.57 ID:sTAuTi5f
9km＠新宿
一週間ぶりに走ったけど涼しくて肌寒かった
最近飲み過ぎでサボリ癖がついてしまったようだ
一週間ぶりに走ったけど涼しくて肌寒かった
最近飲み過ぎでサボリ癖がついてしまったようだ
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 09:49:29.79 ID:NaCbyLnq
10㌔＠にいがた22℃
走りやすかったので、ちょっと心拍数追い込んでみた
走りやすかったので、ちょっと心拍数追い込んでみた
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 10:14:53.35 ID:+4+/fBQ1
>>689
返信ありがとうです。すっきりした～♪
返信ありがとうです。すっきりした～♪
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 13:40:54.70 ID:BlQe8ztQ
半袖ハーパンしかもってないので
そろそろ秋用のウェア買いたいんだけど
皆さんどんなの着てますか？
ジャージ？ウインドブレーカー？
そろそろ秋用のウェア買いたいんだけど
皆さんどんなの着てますか？
ジャージ？ウインドブレーカー？
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 14:03:12.44 ID:GyHNXjT2
>>693
経験上、１１月くらいまで半そでハーパンで行けるよ。
あとは、長いタイツを組み合わせたり、アームウォーマーとかで調整。
冬場はそれでは駄目だけど、ジャージは風を通すので×。
裏メッシュのウインドブレーカー以外に選択肢はない。
裏起毛とか、汗吸って最悪になる。
経験上、１１月くらいまで半そでハーパンで行けるよ。
あとは、長いタイツを組み合わせたり、アームウォーマーとかで調整。
冬場はそれでは駄目だけど、ジャージは風を通すので×。
裏メッシュのウインドブレーカー以外に選択肢はない。
裏起毛とか、汗吸って最悪になる。
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 15:18:14.00 ID:BlQe8ztQ
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 16:20:04.30 ID:uRI4U0WZ
６ｋｍ＠さいたま
台風一過、真昼でも心地よい陽気でした。
久しぶりにタイツ履いて走ったら、暑いこと。
でも膝のサポートしたかったから、走りはいい感じでした。
台風一過、真昼でも心地よい陽気でした。
久しぶりにタイツ履いて走ったら、暑いこと。
でも膝のサポートしたかったから、走りはいい感じでした。
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 17:14:21.63 ID:kRj0x0kr
まとめて 土25km 日休み 月25km 本日22km＠新宿区
早朝は夏の格好では寒かったです
もう朝晩はすっかり秋ですねそろそろ走る時のウェアを変えようかなぁ
早朝は夏の格好では寒かったです
もう朝晩はすっかり秋ですねそろそろ走る時のウェアを変えようかなぁ
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 18:08:42.65 ID:Ix9PTuhl
10km@愛知 岡崎
2日ぶりのランです。今日は雲1つない快晴だった(^^)カラっとした暑さでそんなに苦痛じゃなかっ。70kg維持もしくは60kg代目指して頑張ろ(^^ゞ
2日ぶりのランです。今日は雲1つない快晴だった(^^)カラっとした暑さでそんなに苦痛じゃなかっ。70kg維持もしくは60kg代目指して頑張ろ(^^ゞ
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 20:59:57.90 ID:VfnRzrGm
10.7km＠綾瀬川
今月も半分が過ぎました。
今月こそ目標達成して、高菜明太マヨ牛丼食べるぞー！
というわけで、走った距離の四捨五入は今日からやめます…w
今月も半分が過ぎました。
今月こそ目標達成して、高菜明太マヨ牛丼食べるぞー！
というわけで、走った距離の四捨五入は今日からやめます…w
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 21:30:24.24 ID:iQQp1UJK
10.222ｋ＠利根川
増水してたなぁ
キロ7分以上かかってしまった・・・
増水してたなぁ
キロ7分以上かかってしまった・・・
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 22:47:02.00 ID:9fcZRugN
10㎞@銚子
また3日間サボってしまった
前だったら少しの雨でも行ったのに、今は降りそうってだけで休んでしまう
サボり癖なんかいらんのに…
とりあえず今日は涼しくてとても気持ち良かった
また3日間サボってしまった
前だったら少しの雨でも行ったのに、今は降りそうってだけで休んでしまう
サボり癖なんかいらんのに…
とりあえず今日は涼しくてとても気持ち良かった
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 23:31:36.88 ID:Bhnv9oIK
11km@八王子南
今日は不思議なrun。
体調が悪い訳でもなく、身体も傷めてないのに全然ペースが上がらない。
ペースが上がらないのでしんどくも無く、1時間近く延々とウォームアップをしている様な感じ。
ただお月様が綺麗でした。
今日は不思議なrun。
体調が悪い訳でもなく、身体も傷めてないのに全然ペースが上がらない。
ペースが上がらないのでしんどくも無く、1時間近く延々とウォームアップをしている様な感じ。
ただお月様が綺麗でした。
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 04:59:43.51 ID:csxbC2j8
6.25km@青森市
おはようございます
今朝は調子よく走れました♪気持ちいいなぁ
踵着地じゃなく、足の裏全体で着地することを意識しました
実際できてるかどうかはおいといてw
懐中電灯持っていったけど、腕振り疎かになるのでほとんど使いませんでした
おはようございます
今朝は調子よく走れました♪気持ちいいなぁ
踵着地じゃなく、足の裏全体で着地することを意識しました
実際できてるかどうかはおいといてw
懐中電灯持っていったけど、腕振り疎かになるのでほとんど使いませんでした
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 05:11:45.17 ID:K65anOlC
5.1ｋｍ＠青森市東
おはようございます。暗いのはやはり気持ち悪いです
ついついペースオーバーしてゼハゼハいってしまいます
ライトは何これ？と思った時につけたり消したり
おはようございます。暗いのはやはり気持ち悪いです
ついついペースオーバーしてゼハゼハいってしまいます
ライトは何これ？と思った時につけたり消したり
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 06:11:45.23 ID:bW6+QbSf
6km＠横浜（朝）
旅行へ行ってて４日ぶり。
身体が軽かった～
台風のあと急に秋になりましたね。
今朝は肌寒いくらいでした。
旅行へ行ってて４日ぶり。
身体が軽かった～
台風のあと急に秋になりましたね。
今朝は肌寒いくらいでした。
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 07:20:29.25 ID:hq5RcMm/
>>699
ここは自分を律するためにも切り捨てようぜ！
ここは自分を律するためにも切り捨てようぜ！
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 07:50:19.30 ID:2QJWputH
30分@柏市
来月の三連休に流山ロードレースに出るから身体も仕上げないとと思ってまた走りました。久しぶりの平日ジョグ。涼しくなりました。腹痛がキツかったです。また習慣化していきます。
来月の三連休に流山ロードレースに出るから身体も仕上げないとと思ってまた走りました。久しぶりの平日ジョグ。涼しくなりました。腹痛がキツかったです。また習慣化していきます。
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 08:16:29.43 ID:Bm1n4Zx5
８．５キロ＠岡山
のんびり走ったせいで日が高くなって日差しが熱かった
のんびり走ったせいで日が高くなって日差しが熱かった
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 08:20:07.54 ID:z2Dbo2vJ
10km＠新宿
涼しくて気持ち良かった
若干腰が張ってきた
涼しくて気持ち良かった
若干腰が張ってきた
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 09:44:31.70 ID:XfAOYDqM
12.5km＠江戸川区
昨日の夜は涼しくて走りやすかった(^O^)
朝のうちは流れが速いだけだった江戸川が、夜走りに行ったら
河川敷のグランウンドまで増水で水浸し！
暫くは川っペリの草の上走れなさそう(;_;)
昨日の夜は涼しくて走りやすかった(^O^)
朝のうちは流れが速いだけだった江戸川が、夜走りに行ったら
河川敷のグランウンドまで増水で水浸し！
暫くは川っペリの草の上走れなさそう(;_;)
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 10:13:56.25 ID:dqtGKF0J
5km@埼玉県川口
涼しいから楽に走れる。
そろそろ距離を伸ばしてみよう。
涼しいから楽に走れる。
そろそろ距離を伸ばしてみよう。
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 16:36:43.47 ID:E+PsmWEc
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 16:54:03.95 ID:E3RRbVWl
19km@福岡
走りながら晩のメニュー考えてたらあっという間だった
さて何にしようか……
走りながら晩のメニュー考えてたらあっという間だった
さて何にしようか……
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 17:27:59.20 ID:ePAom3tH
21km@新宿区
朝はもう完全に秋の空気ですね
東京だけど空が澄んでいて綺麗な星空でした
うーん 朝だとなぜかエラーで書き込めない・・・何なんだ
朝はもう完全に秋の空気ですね
東京だけど空が澄んでいて綺麗な星空でした
うーん 朝だとなぜかエラーで書き込めない・・・何なんだ
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 20:59:01.70 ID:uyJbRyEL
15km@岩手
朝走る時は上に軽く何か羽織りたい季節。
朝走る時は上に軽く何か羽織りたい季節。
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 22:08:24.95 ID:ep/A4s+G
10km@愛知 岡崎
25℃ 涼しかったけど、汗があまり出ないから走った後の爽快感はあまりなかったな(。>д<)
今日から10kmを連続4日頑張ろ！
ふくらはぎがもつか心配(。>д<)
25℃ 涼しかったけど、汗があまり出ないから走った後の爽快感はあまりなかったな(。>д<)
今日から10kmを連続4日頑張ろ！
ふくらはぎがもつか心配(。>д<)
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 22:16:19.25 ID:5YEX+Whp
8km@札幌
かなり涼しい。走りだしは寒いくらいです。
かなり涼しい。走りだしは寒いくらいです。
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 01:19:18.62 ID:oeliin+s
5.4㎞＠滋賀
風邪ひいたり台風で一週間くらい走れなかった
風邪ひいたり台風で一週間くらい走れなかった
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 05:01:49.30 ID:a1wVvLYw
20km@新宿区
半袖だともう早朝は肌寒いですね
走ってると暑くなるからまだ長袖は封印かなぁ
半袖だともう早朝は肌寒いですね
走ってると暑くなるからまだ長袖は封印かなぁ
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 05:10:16.92 ID:K3lb7fxa
6.65km@青森市
おはようございます
まだ寒いとまでは感じません
ペースアップしたら左膝に違和感がw
左膝がネックだなぁ
おはようございます
まだ寒いとまでは感じません
ペースアップしたら左膝に違和感がw
左膝がネックだなぁ
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 05:10:25.04 ID:7sOTkD4v
5.1ｋｍ＠青森市東 １２℃
寒かった。
寒かった。
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 06:50:09.44 ID:HxOy11Uh
６km＠横浜（朝）
台風のあとの澄んだ空にオリオン座がきれいでした。
今朝も涼しい朝。
台風のあとの澄んだ空にオリオン座がきれいでした。
今朝も涼しい朝。
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 07:19:17.28 ID:VSCMc+YB
10.3km@佐世保
早朝の空気は涼しくて気持ち良く走れますが、
口呼吸の為、喉が乾燥により痛くなります。
これからの時期走行中に咳き込むのがペースを乱して
しんどいのです。
早朝の空気は涼しくて気持ち良く走れますが、
口呼吸の為、喉が乾燥により痛くなります。
これからの時期走行中に咳き込むのがペースを乱して
しんどいのです。
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 07:43:31.37 ID:Yq0jdzEz
6km@船橋
台風からサボり癖がついてしまって6日ぶり
台風からサボり癖がついてしまって6日ぶり
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 10:26:17.18 ID:eqgyBzWE
6km@埼玉県川口
まだ走れそうだったけど、安定して5kmを走れるようになるまで無理しない。
まだ走れそうだったけど、安定して5kmを走れるようになるまで無理しない。
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 11:59:56.40 ID:F10ZgfYj
10.5km＠江戸川区
昨日の夜は涼しくて快適(^O^)
河川敷、水は引いたけどゴミだらけ。
昨日の夜は涼しくて快適(^O^)
河川敷、水は引いたけどゴミだらけ。
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 18:42:02.07 ID:Xu+cVnr2
3.6km@八戸市
休んだせいか体が重かった
思い切ってタイツを買いましたー！届くの楽しみ
休んだせいか体が重かった
思い切ってタイツを買いましたー！届くの楽しみ
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 19:04:45.26 ID:xIezyQs3
400ｍ＠札幌
さあ走ろうと思ったら靴がトレッキング用だった
疲れてるのかな…と思って帰って休んだ
さあ走ろうと思ったら靴がトレッキング用だった
疲れてるのかな…と思って帰って休んだ
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 19:06:29.01 ID:MgwosEND
9km@札幌
暗くなるのはやくなったな。
中秋の名月をみながら走れると思ったのに、月は雲の中でした。
暗くなるのはやくなったな。
中秋の名月をみながら走れると思ったのに、月は雲の中でした。
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 19:48:33.73 ID:wsZg4MUN
8km＠品川区＋港区
涼しかったのに全く調子あがらず
貧血気味ぽいので、しばらく鉄剤飲む
涼しくなってから、通勤ランと思われる人が異常に増えた
スーツのまま走ってる人も結構いて驚く
涼しかったのに全く調子あがらず
貧血気味ぽいので、しばらく鉄剤飲む
涼しくなってから、通勤ランと思われる人が異常に増えた
スーツのまま走ってる人も結構いて驚く
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 19:54:22.41 ID:zZxh9aQj
今日はお月見ジョグを敢行するぜ！
0時ごろから出発予定だ！wktk！
0時ごろから出発予定だ！wktk！
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 21:06:23.46 ID:7sOTkD4v
今お月さまきれいだよ
拝んで、おだんご食べました
拝んで、おだんご食べました
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 21:10:14.25 ID:V0lKERk3
8.8km＠綾瀬川
まんまるお月さん、ススキに曼珠沙華、
思いっきりベタな秋の風景。
まんまるお月さん、ススキに曼珠沙華、
思いっきりベタな秋の風景。
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 22:07:09.11 ID:0zV9560/
10km@福岡
夜遅く走ったら足元暗くて膝痛めた
少しお休みします
夜遅く走ったら足元暗くて膝痛めた
少しお休みします
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 23:37:36.41 ID:KRMJystd
11km＠八王子南
脚を傷め気味のため恐る恐るのジョグだったけれど、
月光Powerで快調快走でした(^_^)
脚を傷め気味のため恐る恐るのジョグだったけれど、
月光Powerで快調快走でした(^_^)
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 00:24:14.08 ID:I4Tl2B8i
16km@墨田区～江東区
レース間近でプチダイエット中、後半エネルギー切れて辛かった
精神力レベルアップかな
レース間近でプチダイエット中、後半エネルギー切れて辛かった
精神力レベルアップかな
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 05:08:38.47 ID:qxTq4G7a
20km@新宿区
今日は十五夜でしたね雲一つ無く月がきれいでした
どんどん秋が深まって行く感じですね
今日は十五夜でしたね雲一つ無く月がきれいでした
どんどん秋が深まって行く感じですね
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 05:34:34.40 ID:6ntNEYFq
6km＠横浜
涼しい。少しつまらない。
週末は地震がくるか。台風が来るか。
涼しい。少しつまらない。
週末は地震がくるか。台風が来るか。
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 06:19:57.85 ID:SA0HFAZ0
なに言ってんの、縁起でもない
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 07:18:53.40 ID:hDvcewUP
２キロ＠岡山
体調が良くなくてすぐに切り上げてしまった
体調が良くなくてすぐに切り上げてしまった
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 07:25:04.46 ID:m4eCzstX
12.3km＠青森市東
気温９℃だった。寒いはずだ
レッグウォーマーして出て２０分くらいでやっと指先まで温かくなった。
はじめて10km以上走れたﾖ
気温９℃だった。寒いはずだ
レッグウォーマーして出て２０分くらいでやっと指先まで温かくなった。
はじめて10km以上走れたﾖ
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 07:53:15.14 ID:kDpVlcGV
6km@横浜（朝）
昇りゆく満月と沈みゆく満月の両方見られた。
昇りゆく満月と沈みゆく満月の両方見られた。
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 07:57:24.12 ID:BsfSIq8M
11.86km@青森市
おはようございます、今日は休日なので朝日が登ってからのんびりジョグでした
おはようございます、今日は休日なので朝日が登ってからのんびりジョグでした
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 08:10:42.43 ID:zmeohuWu
10km＠新宿
昨夜は中秋の名月でしたね
明け方の月も綺麗でした
今日は新型iPhoneの発売日かぁ
先ほど銀座のアップルストアの前を通ったらすごい人出でした
昨夜は中秋の名月でしたね
明け方の月も綺麗でした
今日は新型iPhoneの発売日かぁ
先ほど銀座のアップルストアの前を通ったらすごい人出でした
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 12:16:15.29 ID:UmOmv6Yg
8km@福岡
だいぶ涼しくはなったけどそれでもまだ暑い
だいぶ涼しくはなったけどそれでもまだ暑い
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 17:50:51.28 ID:g7DgOi3k
12km@さいたま市南区
久々に書き込みです。最近は週3日位一時間夜19時～22時位に蕨駅～浦和駅を往復してます
ここ一週間位で楽に走りやすくなりましたね
久々に書き込みです。最近は週3日位一時間夜19時～22時位に蕨駅～浦和駅を往復してます
ここ一週間位で楽に走りやすくなりましたね
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 18:39:17.28 ID:poonGTK6
7km@札幌
ゆっくり走りました
ゆっくり走りました
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 18:53:34.10 ID:+1mkslCO
今週も２０ｋｍしか走れていないが、体重は維持できている。
７月を中心に月２ｋｇペースで落としていた時は、週５０ｋｍくらい走っていた。
涼しくなったのはいいけど、日が短くなってしまって走る時間が取れない
７月を中心に月２ｋｇペースで落としていた時は、週５０ｋｍくらい走っていた。
涼しくなったのはいいけど、日が短くなってしまって走る時間が取れない
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 21:16:52.96 ID:iy8I/foo
10.8km＠綾瀬川
新ルート開発しようと思ったら、道に迷った…。
ところで…
キャンドゥのスパイベルトもどき、100円でいい仕事してます！
iPhone、小銭、鍵程度の持ち物なら十分に使えます。
汗でグショグショになって、臭くなったら新しいのに替えるので、いつでも清潔。
本物のスパイベルトが2940円なので、29個、29回、買い換えられます！w
新ルート開発しようと思ったら、道に迷った…。
ところで…
キャンドゥのスパイベルトもどき、100円でいい仕事してます！
iPhone、小銭、鍵程度の持ち物なら十分に使えます。
汗でグショグショになって、臭くなったら新しいのに替えるので、いつでも清潔。
本物のスパイベルトが2940円なので、29個、29回、買い換えられます！w
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 21:47:29.15 ID:tdklr0oo
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 21:56:14.67 ID:ycuI/gex
ダイソーにもあるよね
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 21:57:38.77 ID:mMR7KijJ
14km＠京都市
涼しいし、空気は澄んでるし、月はきれいだし、さいこー♪
涼しいし、空気は澄んでるし、月はきれいだし、さいこー♪
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 22:34:17.34 ID:Z50TKjhJ
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 22:53:14.16 ID:b2sH4zJj
10㎞@銚子
せっかく良い気候になったのに、昨日、一昨日って頭痛くて走れなかった。
もったいなかったなぁ
せっかく良い気候になったのに、昨日、一昨日って頭痛くて走れなかった。
もったいなかったなぁ
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 23:09:57.35 ID:APUQYfJP
6km@奈良
ジョギングビギナーです 初カキコ
初めて5キロをこえられて嬉しかった～
ジョギングビギナーです 初カキコ
初めて5キロをこえられて嬉しかった～
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 23:14:02.05 ID:tdklr0oo
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/20(金) 23:39:59.20 ID:Tk1OZ09W
10km@愛知 岡崎
昨日はゆっくりしたいと思ってランオフしたら、翌日起きた身体はダルいし眠気半端なかった(。>д<)
今日走ったらスッキリした(^^)
最近ランオフこうゆうのばっかり(^_^;)
昨日はゆっくりしたいと思ってランオフしたら、翌日起きた身体はダルいし眠気半端なかった(。>д<)
今日走ったらスッキリした(^^)
最近ランオフこうゆうのばっかり(^_^;)
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 01:26:19.49 ID:Y54CjAG2
32.5km@練馬
初めてCW-X履いたけど、これイイね
姿勢が楽に維持できて脚が勝手に前に出る感じ
練習では鍛える意味で頼らないようにして、本番こいつに頼ろうと思う
初めてCW-X履いたけど、これイイね
姿勢が楽に維持できて脚が勝手に前に出る感じ
練習では鍛える意味で頼らないようにして、本番こいつに頼ろうと思う
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 02:08:02.67 ID:SBHHzlmU
22km@山梨
深夜なんで自己最長に挑戦したがオナニーしたくなって帰宅 しかし自己最長
深夜なんで自己最長に挑戦したがオナニーしたくなって帰宅 しかし自己最長
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 05:16:59.04 ID:LTnIMH69
5.5km@青森市
おはようございます、今朝は生暖かい
気分乗らずダラダラ走ってたら転んで擦り傷数ヵ所
ジョギング始めて2度目の転倒、前回の傷がやっと治りかけだったのにまた同じ所が傷ついた
おはようございます、今朝は生暖かい
気分乗らずダラダラ走ってたら転んで擦り傷数ヵ所
ジョギング始めて2度目の転倒、前回の傷がやっと治りかけだったのにまた同じ所が傷ついた
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 06:57:54.11 ID:6hp8S1VZ
7.1km＠青森市東
ただいまー。なまあったかいでｄすじゃ。
昨日の温泉疲れで、終始だるかった
青森市さんお大事に。
みなさん毛ガニはきをつけましょう
ただいまー。なまあったかいでｄすじゃ。
昨日の温泉疲れで、終始だるかった
青森市さんお大事に。
みなさん毛ガニはきをつけましょう
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 07:18:54.44 ID:8hf+/1cU
10km＠新宿
久しぶりに快調に走れた気がする
ついでにラジオ体操にも参加した
久しぶりに快調に走れた気がする
ついでにラジオ体操にも参加した
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 07:20:31.67 ID:t3yYl0gB
毛ガニ
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 08:05:14.37 ID:VS3x641r
4km＠岡山
なんとなく身体のノリが悪いので切り上げた
なんとなく身体のノリが悪いので切り上げた
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 08:12:56.70 ID:7oXvNe7c
11.1km@八王子南（未明）
今日に限って路肩の傾きが気になって仕方なく、
道路の右端と左端を行ったり来たりしていたら微妙に距離が伸びた。
GPSってここまで拾うんだなー
今日に限って路肩の傾きが気になって仕方なく、
道路の右端と左端を行ったり来たりしていたら微妙に距離が伸びた。
GPSってここまで拾うんだなー
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 08:18:57.86 ID:1b9Xe7mp
15km@宮城県沿岸
出張の為3日休んだけど、足の調子が戻ってかえって良かったかも
出張の為3日休んだけど、足の調子が戻ってかえって良かったかも
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 08:51:23.87 ID:zuwOBVYZ
12km@府中多摩川
朝7時でも結構暑かった。
川沿いコースは自転車、走行者、歩行者がいっぱい。
朝7時でも結構暑かった。
川沿いコースは自転車、走行者、歩行者がいっぱい。
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 09:08:21.74 ID:A27nJZP5
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 09:21:12.71 ID:zuwOBVYZ
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 09:29:48.21 ID:O3k/5icx
スパイベルトもどきですが、私の知る限りでは、
キャンドゥバージョンとダイソーバージョンとでは、ちょっと違う点がありました。
キャンドゥバージョンは、ベルト部分の一方がゴムなので体にフィット。
また、物を入れる部分が大きく、使い勝手が良かったです。
ただ、ダイソーバージョンを買ったのはかなり前なので、
もしかすると今は改良されているかもです。
キャンドゥバージョンとダイソーバージョンとでは、ちょっと違う点がありました。
キャンドゥバージョンは、ベルト部分の一方がゴムなので体にフィット。
また、物を入れる部分が大きく、使い勝手が良かったです。
ただ、ダイソーバージョンを買ったのはかなり前なので、
もしかすると今は改良されているかもです。
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 09:32:27.47 ID:c+pdVbRE
19km@茨城県央
ジョギング初めてほぼ1年。やっと2時間走れた。
次の目標は3時間。
ジョギング初めてほぼ1年。やっと2時間走れた。
次の目標は3時間。
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 10:20:48.83 ID:aGVO46ER
10.0ｋｍ＠三重 ５ｋｍ先のミスタードナッツまで行って３０個入りのミズドビッツ購入
１ｋｍ１個として１０個くらい食べてもいいかなって
１ｋｍ１個として１０個くらい食べてもいいかなって
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 11:03:09.51 ID:yRy0SoY3
１００キロかとおもって一瞬ビビったｗ
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 11:23:22.41 ID:X12wsetv
60分@柏市
久しぶりに走れたけど中間くらいから太ももが重くダルく、乳酸たまる感じでいっぱいいっぱいだった。何でこうなるんだろ。
久しぶりに走れたけど中間くらいから太ももが重くダルく、乳酸たまる感じでいっぱいいっぱいだった。何でこうなるんだろ。
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 11:57:09.18 ID:aGVO46ER
>>773
100kmなんて走れません（汗、最長で42km（河口湖マラソン）です。
健康とダイエットのために走っていて、走る事は趣味ではありません。なので、
１時間で済むような距離しかジョギングはしないです。
100kmなんて走れません（汗、最長で42km（河口湖マラソン）です。
健康とダイエットのために走っていて、走る事は趣味ではありません。なので、
１時間で済むような距離しかジョギングはしないです。
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 13:15:19.54 ID:IowIChCO
>>761
青森東さん、お気遣いどうも♪
ヒリヒリ痛いです
>なまあったかいですじゃ
ってw津軽弁のアクセントで読んでしまうw
スパイベルトは初めダイソーで見つけて喜んで数本買ったものの
ベルトの調節が片側にしかなくて、一番短くしてもユルユル(180cm60kg)
その後、キャンドゥかシルクで買ったやつは両方のベルトで調節できるタイプでピッタリフィット
青森東さん、お気遣いどうも♪
ヒリヒリ痛いです
>なまあったかいですじゃ
ってw津軽弁のアクセントで読んでしまうw
スパイベルトは初めダイソーで見つけて喜んで数本買ったものの
ベルトの調節が片側にしかなくて、一番短くしてもユルユル(180cm60kg)
その後、キャンドゥかシルクで買ったやつは両方のベルトで調節できるタイプでピッタリフィット
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 14:48:12.02 ID:Rb4AxRdr
5＋5＋ウォーキング1km＠横浜
午前仕事だったが起きてしばらくより完全に体が目覚めてからの方が走れるね
午前仕事だったが起きてしばらくより完全に体が目覚めてからの方が走れるね
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 17:00:57.83 ID:xFnV/O4v
6.2km@八戸市
初の6キロ超え！嬉しい。
これを続けれたらいいんだろうけど、仕事休みだから走れたようなもんかな…
今夜と明日は連チャン飲み会なので自分なりに頑張りました
初の6キロ超え！嬉しい。
これを続けれたらいいんだろうけど、仕事休みだから走れたようなもんかな…
今夜と明日は連チャン飲み会なので自分なりに頑張りました
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 17:22:37.25 ID:DvJaHwof
6.5km＠鳥取市
暑くなりそうだったんで、朝方に走行。
風も許容範囲。上々でした。
暑くなりそうだったんで、朝方に走行。
風も許容範囲。上々でした。
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 18:14:22.29 ID:6arQK6LN
18km@福岡
膝が最近痛いけど走らないと気がすまないな
膝が最近痛いけど走らないと気がすまないな
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 18:20:33.93 ID:eHzJEdHD
膝の周りの靭帯とかならいいけど、膝の半月板とか軟骨とか中を傷めてそうなら休んだ方がいいよ
一度ひどく傷めると治らない場所だから
一度ひどく傷めると治らない場所だから
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 19:40:57.93 ID:b0unJC+1
10km@静岡
最近足首痛いんだよなぁ
走らずウォーキングにしたけどこれも休んだほうがいいの?
最近足首痛いんだよなぁ
走らずウォーキングにしたけどこれも休んだほうがいいの?
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 19:49:14.03 ID:6arQK6LN
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 19:52:06.96 ID:ed0662Cv
7Km@調布多摩川
河川敷近くの道路で警察に止められてる車がいた
交通安全運動期間だなぁ
最近涼しいのに夏の時期のまま遅い
軽く凹む
河川敷近くの道路で警察に止められてる車がいた
交通安全運動期間だなぁ
最近涼しいのに夏の時期のまま遅い
軽く凹む
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 20:25:19.42 ID:6sKrpuIj
10.71ｋｍ＠大阪北東部
本日、朝
涼しいと走りやすいなぁ
ペースを上げれるようになって楽しかった
本日、朝
涼しいと走りやすいなぁ
ペースを上げれるようになって楽しかった
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 20:28:48.65 ID:jtK18L+U
12.5km＠品川区＋港区
目的地を決めずに、気まぐれに曲がりながら迷走
住宅地に迷い込んだりして、気がつくと、そこそこの距離
…ってのを気乗りがしない時にやってます
目的地を決めずに、気まぐれに曲がりながら迷走
住宅地に迷い込んだりして、気がつくと、そこそこの距離
…ってのを気乗りがしない時にやってます
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 22:47:21.67 ID:++qHXZUM
10km@愛知 岡崎
最近ふくらはぎが張るなぁ(。>д<)
走り方に問題あるのかな(;_;)
最近ふくらはぎが張るなぁ(。>д<)
走り方に問題あるのかな(;_;)
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 23:24:59.74 ID:tVA5OTiU
10㎞@銚子
食べ過ぎたのか、途中でお腹苦しくなったけど、ペース落として何とかいつもの距離行けた
今日はちょっと暑かったです
食べ過ぎたのか、途中でお腹苦しくなったけど、ペース落として何とかいつもの距離行けた
今日はちょっと暑かったです
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 05:47:25.86 ID:9X/3tPYb
12.06km@青森市
バースデーラン、ランランラン♪
日曜だけど出勤日
バースデーラン、ランランラン♪
日曜だけど出勤日
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 06:56:43.56 ID:HZhu58hj
10.1KM＠青森市東
昨日は鰻重上を食べたので、全速力ッ！！の気持ちで走ってみた。
軽く流してるようなお兄さんに余裕で越されたが、楽しかった。
スパイベルトもどき今日買いに行く！ためす！
昨日は鰻重上を食べたので、全速力ッ！！の気持ちで走ってみた。
軽く流してるようなお兄さんに余裕で越されたが、楽しかった。
スパイベルトもどき今日買いに行く！ためす！
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 07:41:47.91 ID:We3uzp3w
8km@渋谷 62.0kg w79.5
股関節痛のオレ、久々に帰ってキター！
ダイエットはすっと意識してるから目標まであと1kgに迫ったよ。走った直後は61kg台だし。
やっぱ走れると楽しいわ。ちょっとだけ左ひざが痛いのが心配。自重しながらガンバル。
股関節痛のオレ、久々に帰ってキター！
ダイエットはすっと意識してるから目標まであと1kgに迫ったよ。走った直後は61kg台だし。
やっぱ走れると楽しいわ。ちょっとだけ左ひざが痛いのが心配。自重しながらガンバル。
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 08:27:52.77 ID:HZhu58hj
がんばってヽ(^。^)ノ
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 08:51:31.04 ID:wcEek6LI
息上がるまで頑張って１０k走ったのに、キロ７分ちょっとかかってる
１０kを一時間で終わらせられたら時間的に生活はかどるんだけど
４年走ってても一時間切れない。距離を縮めるしかないのかな。
１０kを一時間で終わらせられたら時間的に生活はかどるんだけど
４年走ってても一時間切れない。距離を縮めるしかないのかな。
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 08:55:37.27 ID:J4rfx45P
6km@船橋
サボり癖ついちゃって3日ぶり
サボり癖ついちゃって3日ぶり
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 09:30:56.59 ID:GuPqGiIg
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 09:35:39.10 ID:lWYh9w2W
>>776
180cmで60kg羨ましいです！なかり細身な体型なんですね(^^)体脂肪はどのくらいですか?食生活教えて頂けると幸いです(。>д<)
僕は182cmの70kgなんですがなかなか落ちない.、、、あと3kg落としたいです(。>д<)
180cmで60kg羨ましいです！なかり細身な体型なんですね(^^)体脂肪はどのくらいですか?食生活教えて頂けると幸いです(。>д<)
僕は182cmの70kgなんですがなかなか落ちない.、、、あと3kg落としたいです(。>д<)
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 09:49:52.10 ID:wcEek6LI
>>795
１０kの途中で、１ｋぐらいは全力で走ってはみているんですが、２キロ全力疾走の力はまだないので
徐々に距離延ばして２キロ走れるようになるばで頑張ってみます。
それで駄目なら年齢だと諦めましょうか（笑）
レスどうもありがとう。
１０kの途中で、１ｋぐらいは全力で走ってはみているんですが、２キロ全力疾走の力はまだないので
徐々に距離延ばして２キロ走れるようになるばで頑張ってみます。
それで駄目なら年齢だと諦めましょうか（笑）
レスどうもありがとう。
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 10:32:18.30 ID:hc4Iz5Uk
60分@柏市
寝坊で遅いスタート。妥協せずに久しぶりに走れたので自信になります。そういや今年中大を卒業した柏市出身の箱根ランナーとすれ違って興奮しました(笑)自分も諦めずインターバルにチャレンジしてスピードあげたいです。
寝坊で遅いスタート。妥協せずに久しぶりに走れたので自信になります。そういや今年中大を卒業した柏市出身の箱根ランナーとすれ違って興奮しました(笑)自分も諦めずインターバルにチャレンジしてスピードあげたいです。
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 10:45:50.53 ID:dxE8Vo9s
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 11:00:16.97 ID:8MlytW0P
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 11:21:11.37 ID:uZ1oFeRS
>>797
インターバル走といって1kmだけを全力するんじゃなくて、1kmを何度も全力するの
そうするとスピード持久力が上がる
1kmが長いんなら500mでもいいから、全力→ジョグで回復→全力→ジョグで回復で繋ぐ
でも、それやるよりも10kmをビルドアップ走で3km→3km→3km→1kmに分けて、
1kmあたりを、7:20→7:00→6:40→全力で走った方がリスク少なく速くなれると思う
インターバル走といって1kmだけを全力するんじゃなくて、1kmを何度も全力するの
そうするとスピード持久力が上がる
1kmが長いんなら500mでもいいから、全力→ジョグで回復→全力→ジョグで回復で繋ぐ
でも、それやるよりも10kmをビルドアップ走で3km→3km→3km→1kmに分けて、
1kmあたりを、7:20→7:00→6:40→全力で走った方がリスク少なく速くなれると思う
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 12:04:23.26 ID:8MkZoLxe
>>796
体脂肪はタニタの体組成計で毎朝測ってるけど平均8%くらい
食事制限だけで3ヶ月72→58kg
かなり筋力体力ともに落ちたので散歩から始めていつの間にかジョギングにw
走るの大嫌いだったのにどうしてこーなった？w
食事制限中は朝500kcal昼抜き夜野菜どっさり肉ちょっぴりって感じ
ジョギング始めてからは腹八分目で普通に食べてる
体脂肪はタニタの体組成計で毎朝測ってるけど平均8%くらい
食事制限だけで3ヶ月72→58kg
かなり筋力体力ともに落ちたので散歩から始めていつの間にかジョギングにw
走るの大嫌いだったのにどうしてこーなった？w
食事制限中は朝500kcal昼抜き夜野菜どっさり肉ちょっぴりって感じ
ジョギング始めてからは腹八分目で普通に食べてる
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 12:59:39.23 ID:hc4Iz5Uk
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 13:51:40.03 ID:uZ1oFeRS
10km@練馬
夏は滅多に昼走らなかったので、景色が新鮮
夏は滅多に昼走らなかったので、景色が新鮮
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 16:16:11.92 ID:Jl7U7q2o
12㌔@知多半島
相撲を見ながら晩酌中
若い力士のガチンコは見ていて気持ちいいわ
相撲を見ながら晩酌中
若い力士のガチンコは見ていて気持ちいいわ
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 17:20:22.43 ID:TMU6Yi+O
>>796
私は41歳182㎝です。５月半ばには76㎏/22％でしたが、今日17時現在
67㎏10％です。仕事が営業なので、朝飯はがっつり、昼は抜いて
夜は妻子と普通に。1日1500～1800Kcal以内。
7月半ばには、68kg/17％まで絞ったので、週末ジョギング10kmを始め
8月末には66㎏/13％。9月から上記に+して毎日寝る前に筋トレ開始。
8月からは3食普通にとり、2500～3000kcalは摂取してます。
私は41歳182㎝です。５月半ばには76㎏/22％でしたが、今日17時現在
67㎏10％です。仕事が営業なので、朝飯はがっつり、昼は抜いて
夜は妻子と普通に。1日1500～1800Kcal以内。
7月半ばには、68kg/17％まで絞ったので、週末ジョギング10kmを始め
8月末には66㎏/13％。9月から上記に+して毎日寝る前に筋トレ開始。
8月からは3食普通にとり、2500～3000kcalは摂取してます。
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 19:15:06.88 ID:JoJ7zrok
9.1㎞＠滋賀
新開発した俺様専用田舎道コースに新参者のＢＢＡが乱入。
あっちいけﾍﾟｯﾍﾟｯ！
新開発した俺様専用田舎道コースに新参者のＢＢＡが乱入。
あっちいけﾍﾟｯﾍﾟｯ！
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 20:46:01.97 ID:0yiBd37m
「新開発した」んなら、そっちが新参者かもしれないじゃんｗ
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 20:55:50.92 ID:6pwMjgAW
12km@旭川
風がめっちゃさわやかでしたｗ
風がめっちゃさわやかでしたｗ
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 21:48:04.06 ID:19oRBB9u
4㎞＠大阪市中央区
足に違和感があったので切り上げた。今週はマラソンエントリーしたので結果が
出るまでそわそわするなあ。
足に違和感があったので切り上げた。今週はマラソンエントリーしたので結果が
出るまでそわそわするなあ。
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 21:50:58.12 ID:lWYh9w2W
>>802
>>806
詳しく本当にありがとうございます！
それを参考に食生活も改善し頑張ります！
元々骨格がガッチリめなので
70kgでも体脂肪が10％なんですよね(^_^;)
コンプレックスです(。>д<)
10km@愛知 岡崎
明日から地獄の夜勤。眠気に負けずにラン頑張る！
>>806
詳しく本当にありがとうございます！
それを参考に食生活も改善し頑張ります！
元々骨格がガッチリめなので
70kgでも体脂肪が10％なんですよね(^_^;)
コンプレックスです(。>д<)
10km@愛知 岡崎
明日から地獄の夜勤。眠気に負けずにラン頑張る！
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 23:12:01.21 ID:hV6CGTXr
3.5km＠品川区＋港区
ジム内ミニコース
ジム内ミニコース
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 23:40:48.31 ID:gOvL2dqR
11km@八王子南
走る前に近所の神社の階段を駆け上がって遊んでたら、
後半思いっきり膝にきた。もーガクガク。
明日痛みが出ないと良いけど。
走る前に近所の神社の階段を駆け上がって遊んでたら、
後半思いっきり膝にきた。もーガクガク。
明日痛みが出ないと良いけど。
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 05:31:25.09 ID:0NOBa/Nf
6km＠横浜
走り終えた。雨が降りそうだ。
ストレッチははや歩きしながらだな。
風も吹いてきた。
走り終えた。雨が降りそうだ。
ストレッチははや歩きしながらだな。
風も吹いてきた。
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 05:55:04.77 ID:GCnsM0MF
10.8km@青森市
涼しくてほとんど汗かかなくなっちゃった
走ったぞって感じが薄らぐなぁ
涼しくてほとんど汗かかなくなっちゃった
走ったぞって感じが薄らぐなぁ
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 06:48:03.72 ID:VFbc41j6
６km＠横浜（朝）
今朝は北風。
家を出たら寒かった。
今朝は北風。
家を出たら寒かった。
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 07:36:27.89 ID:pq9f5f3q
11km＠新宿
今朝は家を出た時に長袖が欲しいなと思うくらい涼しかった
走り出したら丁度よかったけど
食欲の秋でご飯が美味しい
満腹になるまで食べてしまうことが多くて反省
今朝は家を出た時に長袖が欲しいなと思うくらい涼しかった
走り出したら丁度よかったけど
食欲の秋でご飯が美味しい
満腹になるまで食べてしまうことが多くて反省
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 11:57:47.23 ID:xLswAkIn
20km@福岡
今日は脈拍があがらない程度で走った
今日は脈拍があがらない程度で走った
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 14:49:53.94 ID:fOY6EBSt
21km@墨田区～江東区
木場公園でYMCAなんちゃらチャリテイランとかやってて、参加者とコースを並走したらテンションあがった～
木場公園でYMCAなんちゃらチャリテイランとかやってて、参加者とコースを並走したらテンションあがった～
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 15:29:57.85 ID:uzPK24h6
15.5km＠品川区＋港区
涼しい北風と薄曇で快適に走れた
涼しい北風と薄曇で快適に走れた
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 15:46:08.22 ID:W62YKS1H
10km@愛知 岡崎
ただただ眠い(。>д<)
ただただ眠い(。>д<)
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 15:58:06.24 ID:Tm/vU35U
60分@柏市
今朝も寝坊で昼から。ハイペースで疲れました。途中から自転車と競走みたいになりました
今朝も寝坊で昼から。ハイペースで疲れました。途中から自転車と競走みたいになりました
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 17:43:58.26 ID:aLL2uLcE
今日は週末必須のジョギングしてきたが、こんな快適に走れたの
久しぶりだね。最高に気持ち良かった。明日から仕事頑張るぞ。
@川口市 青木公園 12ｋｍ
久しぶりだね。最高に気持ち良かった。明日から仕事頑張るぞ。
@川口市 青木公園 12ｋｍ
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 18:09:01.70 ID:1Erw+bS8
この連休中、怠惰な生活を送ってたら+5kgしてしもうた。
いま走ったら足が痛くて走れない。
本当に1日休むと取り戻すのに3日かかるの意味を改めて知る。
いま走ったら足が痛くて走れない。
本当に1日休むと取り戻すのに3日かかるの意味を改めて知る。
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 18:37:11.54 ID:MgLjw4WM
オレは自転車乗り回したり映画見たりで、土日丸々走ってないわ
今夜は見たいテレビもないし、再開以来初の20キロに挑戦するわ
今夜は見たいテレビもないし、再開以来初の20キロに挑戦するわ
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 18:42:24.47 ID:UROB9XLr
>>825
自転車乗り回してるじゃんｗ
自転車乗り回してるじゃんｗ
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 19:02:06.25 ID:YN3jZ1Hw
５ｋｍ＠さいたま
喉風邪ひいて一週間ぶりにラン。涼しくていいね。
まだ本調子じゃなかったから流すつもりが結構追い込んじゃった。
喉風邪ひいて一週間ぶりにラン。涼しくていいね。
まだ本調子じゃなかったから流すつもりが結構追い込んじゃった。
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 19:04:46.84 ID:MgLjw4WM
自転車は別腹w
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 19:22:12.69 ID:m+RSgH5w
24km@調布多摩川
曇りで涼しくて最高のコンディションの中、ひさしぶりの長距離
冬に向けて、徐々に距離を伸ばしていきたいけど、去年みたいに足を傷めないようにしたい
曇りで涼しくて最高のコンディションの中、ひさしぶりの長距離
冬に向けて、徐々に距離を伸ばしていきたいけど、去年みたいに足を傷めないようにしたい
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 20:11:43.70 ID:tQJLSaM9
9.7km＠綾瀬川
10kmの新ルート開発中。
やっとイイ感じのルート発見！と思ったら、300m足りなかった…。
次回は家の周りでもグルグルしよう…。
10kmの新ルート開発中。
やっとイイ感じのルート発見！と思ったら、300m足りなかった…。
次回は家の周りでもグルグルしよう…。
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 20:41:35.80 ID:DbaYl7ue
午前7km＠横浜
汗がすぐ引くようになったなー
この時間はもう肌寒いし
汗がすぐ引くようになったなー
この時間はもう肌寒いし
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 21:58:22.44 ID:+XqkwPof
３．５km on ルームランナー ＠麿の国
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 23:24:43.61 ID:LHES2y6Z
30分だけ
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 23:40:01.47 ID:3x0NjawN
22km@練馬
ニコニコペースで走ってたんだけど、足の調子が良さそうだったのでラスト5kmだけレースペースに上げてみた
ニコニコペースで走ってたんだけど、足の調子が良さそうだったのでラスト5kmだけレースペースに上げてみた
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 01:41:42.88 ID:0gUYYAsQ
10㎞＠南の島
故障明け、8月29日以来のランニング楽しく走れた
故障明け、8月29日以来のランニング楽しく走れた
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 04:28:13.45 ID:xAqRRyGd
9.8km@一宮市
今日も涼しくて走りやすかった！
今日も涼しくて走りやすかった！
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 05:20:14.02 ID:AYHwh41a
20km@新宿区
走り始めは雨降っていませんでしたが途中で霧雨に降られました
我慢して走っていたら止んだので良かったです
でもこの時期の雨は風邪引くから気をつけないといけないなぁ
走り始めは雨降っていませんでしたが途中で霧雨に降られました
我慢して走っていたら止んだので良かったです
でもこの時期の雨は風邪引くから気をつけないといけないなぁ
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 05:45:17.10 ID:qFDGEnVb
10.53km@青森市
おはようございます、途中心拍数測ったら100きってた
これって運動としてはゆるすぎですかね？
おはようございます、途中心拍数測ったら100きってた
これって運動としてはゆるすぎですかね？
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 05:46:53.77 ID:H8rWX4Yv
5.1km＠青森市東 ただいま
昨日は体調が良くなかったので休んだ。
今日はなんともなかったので良かった良かった
昨日は体調が良くなかったので休んだ。
今日はなんともなかったので良かった良かった
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 06:39:08.56 ID:p32K1XwU
6km＠横浜（朝）
こちらも霧雨。
走るのやめるほどの降り方ではなかったけど、この次期の雨は要注意ですね。
こちらも霧雨。
走るのやめるほどの降り方ではなかったけど、この次期の雨は要注意ですね。
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 07:34:44.59 ID:cWtaICv/
0km＠横浜
陽が出てない日は走らない
陽が出てない日は走らない
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 08:08:30.74 ID:bDikWpZK
10km＠新宿
前半は小雨でしたが気持ちよく走れました
前半は小雨でしたが気持ちよく走れました
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 08:09:54.95 ID:eRWKcbXt
日曜日：休み
月曜日：14km
火曜日：10km
今日は調子悪かったなあ
月曜日：14km
火曜日：10km
今日は調子悪かったなあ
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 08:18:46.31 ID:eRWKcbXt
>>843@宮城県沿岸
抜けてましたスイマセン
抜けてましたスイマセン
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 10:30:38.00 ID:WSh1tCvz
16km＠江戸川区
昨日の夜は涼しかったけど、北風強くてキツかった。
河川敷は、吹きっさらしなのが難点(;_;)
それでも8月暑くても何とか走れていたので、気温が下がった今
息が上がるのが遅くなったので、結構距離稼げるようになったみたい(^O^)
昨日の夜は涼しかったけど、北風強くてキツかった。
河川敷は、吹きっさらしなのが難点(;_;)
それでも8月暑くても何とか走れていたので、気温が下がった今
息が上がるのが遅くなったので、結構距離稼げるようになったみたい(^O^)
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 19:52:53.49 ID:FDmPmmFs
15km@福岡
駄目だとわかってても膝の痛みが治る前に走ってしまう…
もうなるようになれ
駄目だとわかってても膝の痛みが治る前に走ってしまう…
もうなるようになれ
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 21:01:18.68 ID:hgplPZgL
10.1km＠綾瀬川
でかい草刈機で、綺麗さっぱり刈られた川辺。
行き場を失ったのか、大ネズミが目の前を横切ってきゃーっ！
でかい草刈機で、綺麗さっぱり刈られた川辺。
行き場を失ったのか、大ネズミが目の前を横切ってきゃーっ！
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 21:15:52.87 ID:ve7AVP5B
６ｋｍ＠徳島
２ヶ月休んでひさしぶりのジョグ。
そのわりにタイムは悪くなかった。
まあ適当に頑張ろう。
２ヶ月休んでひさしぶりのジョグ。
そのわりにタイムは悪くなかった。
まあ適当に頑張ろう。
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 21:49:10.87 ID:obox7wXs
昨日 10km
今日 12km
＠岩手
今日 12km
＠岩手
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/24(火) 22:22:43.85 ID:s56y6B9H
たくさんのトンボが飛び交い、空も綺麗、秋らしくて和みながらのジョグ10ｋ＠茨城
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 00:38:45.23 ID:BGW8vG5S
5km＠さいたま
病上がり二日目。どうにも心拍が上がりすぎる。
体調が万全になると戻るのか心配。
病上がり二日目。どうにも心拍が上がりすぎる。
体調が万全になると戻るのか心配。
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 01:42:26.74 ID:0qzE2o2G
横浜(北)
5km 30分
途中で霧雨で断念。
明日も頑張ろう。
5km 30分
途中で霧雨で断念。
明日も頑張ろう。
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 06:25:42.26 ID:tzKxA0yH
5km@八戸市
今朝はちょっと暖かいのでお腹タオルをサボったんですが
向かい風で見事にお腹冷やして急いで帰宅
お腹の弱さに凹む
今朝はちょっと暖かいのでお腹タオルをサボったんですが
向かい風で見事にお腹冷やして急いで帰宅
お腹の弱さに凹む
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 06:34:05.83 ID:6bsdnyJg
雨＠横浜（朝）
けっこう激しく降っています。
今日は一日雨ですね。
けっこう激しく降っています。
今日は一日雨ですね。
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 07:41:48.65 ID:xX9MssIl
8km@宮城県沿岸
今日は軽めに
今日は軽めに
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 07:46:29.01 ID:DbkuryGF
横浜なんか晴れてますが･･･
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 08:21:29.84 ID:7XrittYT
ダイエット中、逆に怖くて体重計に乗れず、見た目で判断していたけれど
ここ数ヶ月間は食事の量とバランスもとれてきていた。
数年間体重計に乗らなかったけど、きょう健康診断！
見た目的にはしまってきているし、期待を胸に乗ってまいります。
帰りに小雨なら5ｋ走る予定＠茨城
ここ数ヶ月間は食事の量とバランスもとれてきていた。
数年間体重計に乗らなかったけど、きょう健康診断！
見た目的にはしまってきているし、期待を胸に乗ってまいります。
帰りに小雨なら5ｋ走る予定＠茨城
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 09:05:49.86 ID:pGNzatcp
15.7km@青森市
今日は休日で7時すぎに出発
暖かくて走りやすい、肌寒いより暖かいほうが好き
汗びっしょりでとても気持ちいい♪
今日は休日で7時すぎに出発
暖かくて走りやすい、肌寒いより暖かいほうが好き
汗びっしょりでとても気持ちいい♪
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 09:49:24.32 ID:ryPb0R72
6km@練馬
雨だけど気にしない。どうせ汗で濡れるし
雨だけど気にしない。どうせ汗で濡れるし
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 10:11:50.34 ID:z/RJEVZN
5km@埼玉県川口
初めての雨ジョギング。
他には誰もいないと思ってたけど、毎日見かけるおばさんランナーは頑張ってた。
初めての雨ジョギング。
他には誰もいないと思ってたけど、毎日見かけるおばさんランナーは頑張ってた。
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 12:01:19.06 ID:l5wAaldQ
6.3km@札幌白石
雨なのでジムで
出張いくたびにシューズとウェアは持って行くけど、結局ほとんど走らない
先週末の京都でも走らなかった
出張ランとか楽しそうと、行く前はわくわくしてるのに不思議だ
結果、出張のたびに数キロ太って帰ってくる
雨なのでジムで
出張いくたびにシューズとウェアは持って行くけど、結局ほとんど走らない
先週末の京都でも走らなかった
出張ランとか楽しそうと、行く前はわくわくしてるのに不思議だ
結果、出張のたびに数キロ太って帰ってくる
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 18:52:58.05 ID:mUWtdbJs
5.1km＠青森市東
今朝は15℃。15℃もあるとあったかく感じてしまう
今朝は15℃。15℃もあるとあったかく感じてしまう
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 19:07:38.20 ID:seyLaI38
10km@愛知 岡崎
最近フォームが定まらなくて辛い。
ふくらはぎに余計に負担がかかる(。>д<)
最近フォームが定まらなくて辛い。
ふくらはぎに余計に負担がかかる(。>д<)
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 20:33:36.77 ID:H0c9MHuv
7㎞＠滋賀
膝を壊しそうなんで軽めに新開発コースを。
膝を壊しそうなんで軽めに新開発コースを。
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 20:48:28.29 ID:haxrsB/q
12km@福岡
夏の頑張りの成果か長い距離走れるようになった
素直にうれしい
夏の頑張りの成果か長い距離走れるようになった
素直にうれしい
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 22:04:39.25 ID:BgWPr8Uf
10㎞＠南の島
ランナーが増えた
ランナーが増えた
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 22:23:40.25 ID:9Otbgr0P
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 23:54:19.09 ID:itefdicW
8km＠神奈川
ウォークの次の日は猛烈に走り辛い・・・
ウォークの次の日は猛烈に走り辛い・・・
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 05:14:47.73 ID:/PwxbJTF
5.1km＠青森市東
今日はゼハゼハする速さで走ってみた。
それでも目標としてるタイムには届かなかった。
かなすい(・_・)
今日はゼハゼハする速さで走ってみた。
それでも目標としてるタイムには届かなかった。
かなすい(・_・)
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 05:30:23.56 ID:OW2AFUOt
6km＠横浜
雲一面だけど意外にカラッとしている。
迷ったけれど走って良かった。
本当にさらば夏の日。
雲一面だけど意外にカラッとしている。
迷ったけれど走って良かった。
本当にさらば夏の日。
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 05:52:03.25 ID:Rc1yCFK7
10.56km@青森市
おはようございます
昨日とうってかわって肌寒い
昨日が特別暖かかったわけだけど
汗まったくかかないのはつまらないなぁ
おはようございます
昨日とうってかわって肌寒い
昨日が特別暖かかったわけだけど
汗まったくかかないのはつまらないなぁ
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 06:08:28.55 ID:AfLx/Diw
６km＠横浜（朝）
同じ横浜でも違うもんですね。
こちらは台風の影響か、なま温い南風でした。
薄い雲越しに半月が見えました。
同じ横浜でも違うもんですね。
こちらは台風の影響か、なま温い南風でした。
薄い雲越しに半月が見えました。
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 07:37:26.37 ID:jWwiBpJe
30分@柏市
２日あけて久しぶりの平日の朝練。間隔あけると鈍りますね。年始の新宿ハーフ申込終わっててガックリ。来月の流山ロードと再来月の神宮ロードに出ます
２日あけて久しぶりの平日の朝練。間隔あけると鈍りますね。年始の新宿ハーフ申込終わっててガックリ。来月の流山ロードと再来月の神宮ロードに出ます
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 08:03:19.23 ID:CP9JV/yG
11km@練馬
これくらいの気候が走りやすくて良い
でもそろそろウェアに気を付けないと風邪ひきそう
これくらいの気候が走りやすくて良い
でもそろそろウェアに気を付けないと風邪ひきそう
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 08:07:09.96 ID:AZFYmHOv
２日で間隔空けたことになるのか・・・
私は週に３日しか走らないけど毎日走った方がかえって楽なのかしら？
私は週に３日しか走らないけど毎日走った方がかえって楽なのかしら？
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 08:57:55.93 ID:O045nSgr
10km@岐阜
涼しくなってきたので久々に
タイムを計って走ったら遅くなりすぎワロタ
涼しくなってきたので久々に
タイムを計って走ったら遅くなりすぎワロタ
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 10:56:35.50 ID:upDPC+vx
8.5km＠江戸川区
昨日の夜は気温はそれほど高くなかったけど、湿気が高くて
真夏並みに汗だくでした。
昨日の夜は気温はそれほど高くなかったけど、湿気が高くて
真夏並みに汗だくでした。
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 16:37:05.91 ID:Gq4H88FS
4km@福岡
足の疲労がたまってるため軽めに走った
足の疲労がたまってるため軽めに走った
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 17:13:01.65 ID:NeKwDqOs
21km@新宿区
昨日は雨のため筋トレしていました
今日も朝雨が降りそうな事言ってたけど晴れてて良かった
昨日は雨のため筋トレしていました
今日も朝雨が降りそうな事言ってたけど晴れてて良かった
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 21:00:53.06 ID:tC1z5eed
6km@埼玉県川口
今日は休みだったので夕方に走ってみた。
肌寒いくらいだった。
今日は休みだったので夕方に走ってみた。
肌寒いくらいだった。
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 21:06:45.04 ID:i1rpqHUG
3.5km on ルームランナー ＠麿の国
筋トレ後に、バテバテで走った。
筋トレ後に、バテバテで走った。
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 21:15:13.65 ID:ZuvxB0jN
5km＠さいたま
いつになったら喉風邪は治るのだろう？でも走る。
走り出しは肌寒いけど、走っているといい感じ。
いつになったら喉風邪は治るのだろう？でも走る。
走り出しは肌寒いけど、走っているといい感じ。
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 21:30:58.14 ID:tcKlGcrP
10km＠綾瀬川
イヤフォンの調子が悪くて、いつものようにノリノリ（死語？）でジョグ出来ず…。
くっそー買ってまだ1ヶ月も経ってないのになぁー
イヤフォンの調子が悪くて、いつものようにノリノリ（死語？）でジョグ出来ず…。
くっそー買ってまだ1ヶ月も経ってないのになぁー
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 22:06:51.00 ID:negnjm+3
8㎞@銚子
風が強過ぎて向かい風がきつかったです
それよりも、途中で気持ち悪くなって引き返してきた
何とか家まで歩かず着けたけど、家の近所で屁したらすっきりした…
風が強過ぎて向かい風がきつかったです
それよりも、途中で気持ち悪くなって引き返してきた
何とか家まで歩かず着けたけど、家の近所で屁したらすっきりした…
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 23:56:14.93 ID:K9LMZIsn
11km@八王子南
こちらも風が強かったです。
周回コースなので向かい風と追い風は半々の筈ですが、
不思議と追い風の恩恵はあまり感じないなぁ。
空気が澄んでるので、途中の高台から東京タワーがはっきり見えた。
こちらも風が強かったです。
周回コースなので向かい風と追い風は半々の筈ですが、
不思議と追い風の恩恵はあまり感じないなぁ。
空気が澄んでるので、途中の高台から東京タワーがはっきり見えた。
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 04:57:27.27 ID:CXQYLZKM
21km@新宿区
今日は寒いですね
走っていて久々に指先が寒さで痛くなってきました
今日は寒いですね
走っていて久々に指先が寒さで痛くなってきました
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 06:26:32.83 ID:434TCXYu
６km＠横浜（朝）
涼しいを通り越して寒い朝。
澄みきった空で月も星もきれいでした。
久しぶりに流れ星も見えました。
涼しいを通り越して寒い朝。
澄みきった空で月も星もきれいでした。
久しぶりに流れ星も見えました。
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 06:55:44.08 ID:kTCurGv9
3km@船橋
久しぶりに走ったらいつもはなんともない脇腹が痛くなったので短めに…
いつも歩いているおじいさんがダウンベスト着こんでいて寒さを実感
いつも元気な挨拶してくれるのでとても好き
久しぶりに走ったらいつもはなんともない脇腹が痛くなったので短めに…
いつも歩いているおじいさんがダウンベスト着こんでいて寒さを実感
いつも元気な挨拶してくれるのでとても好き
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 07:00:06.90 ID:AM+SZCna
11km＠三重 日没が早くて夜は走れなくなって来たが、朝は５時過ぎれば明るくなってくるので、まだまだいける
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 07:41:08.19 ID:oNgt9mbL
11km＠新宿
あまり汗もかかなくなってきた
そろそろ長袖シャツだそうかな
東京マラソン今年も落選でした
あまり汗もかかなくなってきた
そろそろ長袖シャツだそうかな
東京マラソン今年も落選でした
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 08:18:42.59 ID:bOlegT5S
10km@愛知 岡崎 (昨日)
風が強すぎてキツかった。
今月ももうすぐ終わりか。
風が強すぎてキツかった。
今月ももうすぐ終わりか。
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 08:48:22.13 ID:kn3cK61B
15km@宮城県沿岸
昨晩野球中継を見ながら暴飲暴食してしまったので、反省しつつ長めにラン
昨晩野球中継を見ながら暴飲暴食してしまったので、反省しつつ長めにラン
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 09:06:32.86 ID:txea4g0P
7km@渋谷 62.2kg ｗ80
前半2kmほどうひょーってくらいハイペースでとばしたら後半バテバテ。
もう長袖、ロングパンツで走ってます。
前半2kmほどうひょーってくらいハイペースでとばしたら後半バテバテ。
もう長袖、ロングパンツで走ってます。
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 10:27:27.20 ID:0IWwIi4g
6km@埼玉県川口
身体が重かったので今日は走るのはやめようと思ってたけど走ってみた。
走れば身体も軽くなる。
身体が重かったので今日は走るのはやめようと思ってたけど走ってみた。
走れば身体も軽くなる。
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 11:51:27.92 ID:PKo7TvCh
11km＠豊島区 新宿の人をこっそりと目標にしてます。
東京マラソン落選
東京マラソン落選
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 11:53:39.36 ID:zxTQ0wg3
昨夜16km@墨田区～江東区
こちらも東京マラソン落選しました新宿ハーフ期待してます
こちらも東京マラソン落選しました新宿ハーフ期待してます
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 17:34:37.70 ID:ON0YBvOI
６ｋｍ＠さいたま
かなり本調子まで回復。みなさん今の風邪はやばいですよ、お気をつけて。
ハーフの大会に参加してみたいなぁ。
かなり本調子まで回復。みなさん今の風邪はやばいですよ、お気をつけて。
ハーフの大会に参加してみたいなぁ。
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 21:29:46.40 ID:Z3qomVHb
30km@福岡
流石に半袖短パンじゃ寒くなってきた
流石に半袖短パンじゃ寒くなってきた
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 03:37:45.06 ID:yIAADdQ6
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 05:42:27.00 ID:DCGGANUg
10.88km@青森市
おはようございます
昨日は強い疲労感と右足裏の違和感でジョグサボっちゃった
おはようございます
昨日は強い疲労感と右足裏の違和感でジョグサボっちゃった
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 06:23:11.33 ID:E27FKF/9
10㎞@銚子
昨日は帰りが遅くてジョグれず、今日は久々の朝ラン
ちょうど日の出の時間帯で爽快で気持ち良かったです
昨日は帰りが遅くてジョグれず、今日は久々の朝ラン
ちょうど日の出の時間帯で爽快で気持ち良かったです
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 07:34:05.60 ID:LJ+fYik4
7.1km＠青森市東
ただいマンゴー
今日はスッキリ晴れてて気持ちよかった
今までで一番気持ちよく走れた。調子も良かった
うれしい＼(^o^)／
ただいマンゴー
今日はスッキリ晴れてて気持ちよかった
今までで一番気持ちよく走れた。調子も良かった
うれしい＼(^o^)／
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 07:45:28.80 ID:7XDUA7C6
8km@宮城県沿岸
今日は軽めに
今日は軽めに
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 07:56:08.47 ID:idbPhRYi
６km＠横浜（朝）
昨日と同じくらいの気温になると聞いたので長袖にしてみた。
走り出したらまだ半袖でもいいかな。
途中すれ違った二人のジョガーも半袖でした。
昨日と同じくらいの気温になると聞いたので長袖にしてみた。
走り出したらまだ半袖でもいいかな。
途中すれ違った二人のジョガーも半袖でした。
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 08:24:48.01 ID:CQM8Eo5R
6.2km@八戸市
数年ぶりの帯状疱疹でお休みしとりました
始めてタイツを履いて走りましたがこんなに楽なのかと感動しております
秋晴れ最高
数年ぶりの帯状疱疹でお休みしとりました
始めてタイツを履いて走りましたがこんなに楽なのかと感動しております
秋晴れ最高
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 08:38:50.57 ID:VhNNdpBl
14km@茨城県央
坂道コースで足がもたなかった。
しかし最近走っても体重が減らない
食べ過ぎかな。
坂道コースで足がもたなかった。
しかし最近走っても体重が減らない
食べ過ぎかな。
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 09:03:47.34 ID:BjDqJqMg
7km@札幌白石
5km以上をコンスタントに走れるようになる頃には痩せているはず
と思っていたときもありました
5km以上をコンスタントに走れるようになる頃には痩せているはず
と思っていたときもありました
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 09:11:30.42 ID:BjDqJqMg
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 10:06:41.84 ID:9vzeqqfn
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 10:08:52.70 ID:kF9vdnnl
18km＠江戸川区
昨日の夜は涼しくて快適、息も上がらず距離は伸びたけど、
最後の方は足がヘロヘロ(;_;)
これからの季節、夜走る楽しみはオリオン座のベテルギウスの爆発
見ること出来るのか？ですw
昨日の夜は涼しくて快適、息も上がらず距離は伸びたけど、
最後の方は足がヘロヘロ(;_;)
これからの季節、夜走る楽しみはオリオン座のベテルギウスの爆発
見ること出来るのか？ですw
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 11:05:53.57 ID:hweU3aPe
60分@柏市
なんとか完走。感覚的にはまずまずでした。中学生の集団に飲み込まれました。
なんとか完走。感覚的にはまずまずでした。中学生の集団に飲み込まれました。
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 11:11:18.88 ID:gW/26VmH
6km ＠麿の国
暑くもなく寒くもなく、良い季節になりました。
暑くもなく寒くもなく、良い季節になりました。
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 11:44:48.59 ID:FcMiYpJ7
10㎞＠南の島
初の早朝ランニング。涼から暑のパターンはちとキツかった
初の早朝ランニング。涼から暑のパターンはちとキツかった
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 13:07:15.78 ID:xxJ3PHLk
32km@練馬
昨日の夜走れなかったので、午前中に走ってきた
日差しの暖かさと風の涼しさが心地良く、
気持ちの良いジョギングだった。
昨日の夜走れなかったので、午前中に走ってきた
日差しの暖かさと風の涼しさが心地良く、
気持ちの良いジョギングだった。
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 15:06:42.24 ID:YagIIrCf
10km@札幌
向かい風辛かった
向かい風辛かった
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 18:38:38.03 ID:WeIOj5Qe
8km@調布多摩川
国体開会式のブルーインパルスが見えてテンションがあがりました
見たのは人生初かなw
国体開会式のブルーインパルスが見えてテンションがあがりました
見たのは人生初かなw
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 18:44:48.03 ID:9vzeqqfn
12km@福岡
久々に暑かった～
久々に暑かった～
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 18:46:34.49 ID:QUHkXo40
８ｋｍ＠さいたま
走っていたら、虹発見！久しぶりにみたなぁ～。
土曜日の夕方は走ってるかたが多いこと。
おじさんが速いこと。
走っていたら、虹発見！久しぶりにみたなぁ～。
土曜日の夕方は走ってるかたが多いこと。
おじさんが速いこと。
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 19:20:12.90 ID:7vfB9RQg
うちも仕事帰りの車からぼんやり虹見えた＠横浜
めっちゃ黒い雲きてたのに
めっちゃ黒い雲きてたのに
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 20:03:35.98 ID:35IOWDHC
10㎞ジョギング＆5㎞ウォーキング＠川口市
今週は月末＆上半期〆のため営業多忙で帰宅時間が遅くジョギングどころ
じゃなく疲れた。
でも今日は最高のジョグだった。
今週は月末＆上半期〆のため営業多忙で帰宅時間が遅くジョギングどころ
じゃなく疲れた。
でも今日は最高のジョグだった。
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 20:26:31.22 ID:d2c2tx88
10㎞＠滋賀
田圃のあぜ道に咲く燃えるような彼岸花がきれい
田圃のあぜ道に咲く燃えるような彼岸花がきれい
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 20:29:25.11 ID:WFPpAe2O
11km@岩手県北
涼しくなって調子に乗ったら左膝が…
涼しくなって調子に乗ったら左膝が…
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 20:54:35.81 ID:PON48PnC
10.5km＠綾瀬川
昨日は誕生日ってことで、普段の節制した食生活から大ーきく解き放たれ、
焼肉むしゃむしゃ、ビールぐびぐび、ケーキぱくぱく、喰らうわ喰らうわ！
で、今日は自戒の念を込めて張り切ってジョグへ。
すると、突然の雨でテンション急降下…。
そして、見事な虹の出現でテンション再び急上昇！
その上、500円拾った！w
昨日は誕生日ってことで、普段の節制した食生活から大ーきく解き放たれ、
焼肉むしゃむしゃ、ビールぐびぐび、ケーキぱくぱく、喰らうわ喰らうわ！
で、今日は自戒の念を込めて張り切ってジョグへ。
すると、突然の雨でテンション急降下…。
そして、見事な虹の出現でテンション再び急上昇！
その上、500円拾った！w
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 22:32:03.52 ID:kVe+WNGI
10km＠品川区＋港区
時折霧雨っぽいのが降って快適
公園で落ち葉＋土の上を走ってみた
フカフカして、なんか楽しかったかも
時折霧雨っぽいのが降って快適
公園で落ち葉＋土の上を走ってみた
フカフカして、なんか楽しかったかも
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/28(土) 22:51:59.18 ID:z+ZgrqDu
13km＠京都市
この間、少し膝に違和感を感じたので、今日は土コース
この間、少し膝に違和感を感じたので、今日は土コース
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 00:29:01.26 ID:k1npLDsn
16km@横浜市
いつものコース
いつものコース
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 03:07:10.84 ID:nbFrn2B0
11km@豊島～新宿区 快適過ぎる気候。汗ダクダクが少し懐かしい
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 05:33:17.01 ID:0fETQxCb
6km＠横浜
涼しい。
走り終えて汗がヒヤッとする。
でも穏やかな朝だ。
涼しい。
走り終えて汗がヒヤッとする。
でも穏やかな朝だ。
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 06:41:35.02 ID:T7Pc/sym
7.1km＠青森市東
ただいま。
あ～なんて気持ちいいんだろう。
今日はこの調子でおもいきって楽天優勝セールいくぞ！！
最近ちょっと人混みを敬遠してたのでドキドキするｗ
ただいま。
あ～なんて気持ちいいんだろう。
今日はこの調子でおもいきって楽天優勝セールいくぞ！！
最近ちょっと人混みを敬遠してたのでドキドキするｗ
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 06:53:47.17 ID:1lwUl43u
10km@愛知 岡崎
今日はいいフォームで走れたのか7kmまで
疲労感を感じなかったので最後はかなり飛ばした。あと、10km走ればノルマの月間200km。毎月ギリギリだな(。>д<)
今日はいいフォームで走れたのか7kmまで
疲労感を感じなかったので最後はかなり飛ばした。あと、10km走ればノルマの月間200km。毎月ギリギリだな(。>д<)
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 08:29:32.90 ID:ldBviE5h
なんだろう、ちょっと前傾になるだけで腰が痛む。
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 08:57:45.57 ID:6d7HJUFm
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 09:46:37.94 ID:rDTqfuAu
13km＠新宿
山手通りを新宿～池袋でゆっくりと行ってきた
晴天で気持ちよかったけどアップダウンが多くて疲れたー
帰宅してシャワー浴びてマッタリできる休日の朝は最高だ
山手通りを新宿～池袋でゆっくりと行ってきた
晴天で気持ちよかったけどアップダウンが多くて疲れたー
帰宅してシャワー浴びてマッタリできる休日の朝は最高だ
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 10:27:22.57 ID:3viTUYSM
14.32km@青森市
今日は休日なので日が昇ってからのポカポカジョギング♪
汗たっぷりで気持ちいい
今日は休日なので日が昇ってからのポカポカジョギング♪
汗たっぷりで気持ちいい
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 12:15:11.26 ID:j7Ezha/x
10km@旭川
昨日は初霜が降りたのですが
今日は寒くもなく暑くもなく、気持ちよく走れました
昨日は初霜が降りたのですが
今日は寒くもなく暑くもなく、気持ちよく走れました
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 12:17:01.60 ID:165yBKXT
アキレス腱炎で急足中、もう1ヶ月近くになるのに改善が感じられん。
病院にも2回行ったが「動かすな」しか言わないし。
一昨日行ったとこなんて、早足で歩くな、鞄程度のものも持つな、階段は一切使うな…って、
日常生活おくれませんがなｗ
病院にも2回行ったが「動かすな」しか言わないし。
一昨日行ったとこなんて、早足で歩くな、鞄程度のものも持つな、階段は一切使うな…って、
日常生活おくれませんがなｗ
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 12:26:21.52 ID:cRcPO7y6
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 18:38:46.29 ID:UG3uxFnc
20km@調布多摩川
意外と暑くて、途中かなり水分補給をした
ただ、向かい風だと、汗かいた首周りが冷えてつらかった
意外と暑くて、途中かなり水分補給をした
ただ、向かい風だと、汗かいた首周りが冷えてつらかった
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 18:46:00.65 ID:A/XjcDIx
18km@福岡
最近呼吸苦しいのに脈拍上がらないなと思ってたらのどが腫れてたｗｗｗ
最近呼吸苦しいのに脈拍上がらないなと思ってたらのどが腫れてたｗｗｗ
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 20:32:13.31 ID:cAsSTkPW
12km@港区台場
自分もアキレス腱痛には苦しんだけど
ヒールカップ入れた靴履いてたら自然に治ったな
自分もアキレス腱痛には苦しんだけど
ヒールカップ入れた靴履いてたら自然に治ったな
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 20:45:04.14 ID:qlLapaPL
9.8km@愛知 今月の総距離100km超えた。しあわせ。しばらく続けたい。
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 20:47:18.52 ID:9ETh0zRo
５km ＠麿の国
午前筋トレ。ルームランナーは一杯でできず。夕方に走った。
午前筋トレ。ルームランナーは一杯でできず。夕方に走った。
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 20:48:35.50 ID:qlLapaPL
線路沿いをたらたら走って、嫌になったら電車で帰る。ってやってみたけど、なかなかよかった。
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 21:14:16.26 ID:Oux3PIOG
１０ｋｍ＠大阪北東部
所属してるランニングクラブの練習
ビルドアップ走とかいうヤツをやった
並み以下クラスだったけど、途中でひっぺがされたｗ
まぁ自分の限界を知る練習だからいいんだけれども・・・
>>943
いいねそれ！
今度やってみよう
所属してるランニングクラブの練習
ビルドアップ走とかいうヤツをやった
並み以下クラスだったけど、途中でひっぺがされたｗ
まぁ自分の限界を知る練習だからいいんだけれども・・・
>>943
いいねそれ！
今度やってみよう
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 21:36:57.78 ID:74aQIqiv
んがーっ
ここんとこ食欲抑えて頑張ってたのに嫌なことあって暴食してしまったー
１０ｋ走っても無意味＠茨城
ここんとこ食欲抑えて頑張ってたのに嫌なことあって暴食してしまったー
１０ｋ走っても無意味＠茨城
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 23:19:23.61 ID:vm2xOzUk
21km@墨田区～江東区
ﾊｰﾌの大会でした、暑くてｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝが激しくてかなり辛かった～
でもまぁまぁのﾀｲﾑで良かったです♪
ﾊｰﾌの大会でした、暑くてｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝが激しくてかなり辛かった～
でもまぁまぁのﾀｲﾑで良かったです♪
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 00:28:59.61 ID:lK0NGbgl
３ｋｍ＠奈良
スカート付きパンツで走ってたら、かなりの確率で
追い越し際にチラッと顔を見られる
後姿だけ可愛くて申し訳ない・・
スカート付きパンツで走ってたら、かなりの確率で
追い越し際にチラッと顔を見られる
後姿だけ可愛くて申し訳ない・・
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 00:47:35.17 ID:C9F3XOIQ
4.5km＠品川区＋港区
ジム内ミニコース
ジム内ミニコース
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 05:02:11.91 ID:4heZsfVv
6.15km@青森市
おはようございます、今日から早番なのでショートコース
夜明け前なのに暖かかった
おはようございます、今日から早番なのでショートコース
夜明け前なのに暖かかった
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 05:04:00.79 ID:XbhdxCDR
土曜25km 日曜休み 本日24km@新宿区
月間の目標クリア 週末はご褒美に何食べようかなぁ
東京マラソンまた落選、初回から応募し続けてことごとく落選・・・
都民枠でも作ってもらわないと受からないんじゃないかなぁｗ
月間の目標クリア 週末はご褒美に何食べようかなぁ
東京マラソンまた落選、初回から応募し続けてことごとく落選・・・
都民枠でも作ってもらわないと受からないんじゃないかなぁｗ
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 05:08:07.83 ID:XbhdxCDR
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 05:24:09.02 ID:ILl4WdBa
6km＠横浜
涼しい。
シャッシャッと一気に走りきった。
汗はたっぷり。余力もたっぷり。
たいした距離じゃないけどね。
涼しい。
シャッシャッと一気に走りきった。
汗はたっぷり。余力もたっぷり。
たいした距離じゃないけどね。
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 05:42:32.60 ID:+DPrdKfJ
5.1km@青森市東
ただいま。暗いと身体が緊張してすぐに辛くなる。
昨日の瞬間最大風速的な記録は幻のようです。
ただいま。暗いと身体が緊張してすぐに辛くなる。
昨日の瞬間最大風速的な記録は幻のようです。
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 06:38:15.95 ID:NtRC/wOa
俺は逆に暗い方がスピードが乗るような気がして、気持ちよく走れる。
実際のタイムは明るい時と大して違わないけど。
実際のタイムは明るい時と大して違わないけど。
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 06:41:24.95 ID:ULV+byHM
６km＠横浜（朝）
涼しくてすいすいだったけど、タイムはいつも通り。
夜明け前の東の空が綺麗でした。
涼しくてすいすいだったけど、タイムはいつも通り。
夜明け前の東の空が綺麗でした。
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 07:31:16.34 ID:f3ttC0IF
日曜日：20km
月曜日：8km@宮城県沿岸
松島ハーフまであと2週間、最期の走りこみ
前回オーバーワークがたたってタイムが伸びなかったので
残り2週間は軽く流す予定
月曜日：8km@宮城県沿岸
松島ハーフまであと2週間、最期の走りこみ
前回オーバーワークがたたってタイムが伸びなかったので
残り2週間は軽く流す予定
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 08:06:08.20 ID:lx+Lm0te
10km@練馬
信号無視して走る人多過ぎ
一般道でそこまで追い込む必要も無いような・・・
信号無視して走る人多過ぎ
一般道でそこまで追い込む必要も無いような・・・
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 10:03:11.94 ID:nIvT1Rdq
3km@埼玉県川口
風邪をひいたので３日ぶりに走れました。
嬉しくて飛ばしたら気持ち悪くなりました。。。無理は禁物ですね。
風邪をひいたので３日ぶりに走れました。
嬉しくて飛ばしたら気持ち悪くなりました。。。無理は禁物ですね。
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 10:48:22.77 ID:2oyxeFhp
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 13:42:34.64 ID:fQPlLegT
10km＠新宿
疲れたー
疲れたー
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 18:26:42.58 ID:Mowp23Ex
10㎞＠南の島
左肩の痛みがなくなって筋トレも再開
左肩の痛みがなくなって筋トレも再開
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 19:00:40.04 ID:+DPrdKfJ
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 20:20:45.37 ID:WO89Fxmj
10km＠綾瀬川
今月の結果＝ジョギング 171km＋ウォーキング83km＝254km
月間目標の200km達成しましたー！
ご褒美の高菜明太マヨ牛丼、うまうまでしたー！w
夜明け前の、暗い中を走っている○○さんや、
膝やら、ふくらはぎやらの痛みに耐えて走っている○○さんや、
残業を終えて、疲れた体で深夜に走っている○○さん…etc…
こういう方々の頑張りを励みに、今月も無事に走り終えました。
皆さん、パワーをありがとうございました！
来月も行くぞー！おー！(^-^)/
今月の結果＝ジョギング 171km＋ウォーキング83km＝254km
月間目標の200km達成しましたー！
ご褒美の高菜明太マヨ牛丼、うまうまでしたー！w
夜明け前の、暗い中を走っている○○さんや、
膝やら、ふくらはぎやらの痛みに耐えて走っている○○さんや、
残業を終えて、疲れた体で深夜に走っている○○さん…etc…
こういう方々の頑張りを励みに、今月も無事に走り終えました。
皆さん、パワーをありがとうございました！
来月も行くぞー！おー！(^-^)/
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 20:44:13.54 ID:jLpE9IgU
19km@福岡
雨がぱらついてたけど途中から日射しもはいって虹がきれいでした
しかしタイム伸びないな～
雨がぱらついてたけど途中から日射しもはいって虹がきれいでした
しかしタイム伸びないな～
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 22:24:57.81 ID:vfpskcCc
test
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 22:28:39.01 ID:vfpskcCc
携帯がなぜかつながらない。
毎日しっかりはしりたいのに土曜の夜から急に腰が痛くなって、背中を曲げ伸ばしするだけでも激痛。
足も時々痛くなる。原因が病院行っても不明でとにかく電気と飲み薬で散らすしかないか。１３日にレースあるのに…というか腰を初めてやったので、不安です
毎日しっかりはしりたいのに土曜の夜から急に腰が痛くなって、背中を曲げ伸ばしするだけでも激痛。
足も時々痛くなる。原因が病院行っても不明でとにかく電気と飲み薬で散らすしかないか。１３日にレースあるのに…というか腰を初めてやったので、不安です
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 23:08:52.41 ID:/1zCOxjz
5km＠さいたま
昨日は一日中ロードバイク乗って筋肉痛。
軽く走るつもりで始めたら、ぐだぐだでだめだめ。
休むときは休まないとですね。明日は雨らしいので休も。
昨日は一日中ロードバイク乗って筋肉痛。
軽く走るつもりで始めたら、ぐだぐだでだめだめ。
休むときは休まないとですね。明日は雨らしいので休も。
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/30(月) 23:33:55.08 ID:n3yRLfiB
11km@八王子南
走ろうと家を出たら、何やら甘い香りが漂ってた。何だろう？
明日から10月だけれど、すれ違うジョガーは早くも？皆厚着してる。
中には上下シャカシャカいうやつ着てる人も。
走り出したら暑いだろうに…
走ろうと家を出たら、何やら甘い香りが漂ってた。何だろう？
明日から10月だけれど、すれ違うジョガーは早くも？皆厚着してる。
中には上下シャカシャカいうやつ着てる人も。
走り出したら暑いだろうに…
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 00:00:47.23 ID:kVxJui5o
>>968
たぶん、それはキンモクセイの香りでは？
たぶん、それはキンモクセイの香りでは？
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 00:08:25.27 ID:V10AOksU
便所の香り
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 00:12:27.95 ID:MuXfodoX
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 02:37:21.16 ID:R0Vwm1H1
そういやそろそろそんな時期かー
あの香りは大好きや
あの香りは大好きや
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 04:14:04.61 ID:8ZvoD4Fv
小雨でお休み@青森市
おはようございます、休足日とします
9月の合計走行距離は262.7kmでした
おはようございます、休足日とします
9月の合計走行距離は262.7kmでした
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 04:51:00.71 ID:8ZvoD4Fv
いま外みたら雨やんでる
天気微妙すぎる
青森市東さんは走ってるのかな
天気微妙すぎる
青森市東さんは走ってるのかな
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 05:23:01.73 ID:3vQlUzV+
21km@新宿区
台風の影響で雨って言ってましたが晴れていたので走りに行けました
大分季節が秋めいてきましたね虫の鳴く音や花の香りなど
これから寒くなるから体調管理はしっかりやらないとですね
台風の影響で雨って言ってましたが晴れていたので走りに行けました
大分季節が秋めいてきましたね虫の鳴く音や花の香りなど
これから寒くなるから体調管理はしっかりやらないとですね
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 06:01:37.83 ID:cxtSMN2Y
６km＠横浜（朝）
アップ中に雨が降ってきて、今日はパスかなと思ったけどゴー。
すぐにやんだけど、蒸し暑い朝でした。
アップ中に雨が降ってきて、今日はパスかなと思ったけどゴー。
すぐにやんだけど、蒸し暑い朝でした。
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 07:00:17.48 ID:9fxhke1R
10km@愛知 岡崎 （昨日夜）
最近、睡眠時間が4～5時間でキツイ(。>д<)
それでもランは頑張ります！
最近、睡眠時間が4～5時間でキツイ(。>д<)
それでもランは頑張ります！
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 07:05:02.18 ID:L9zbf0bv
10.3km@佐世保
昨日の雨で湿度が上がったおかげで、呼吸が楽でした。
昨日は雨RUN。その前までは空気が乾燥していたので、
走ってる途中に咳き込んでペースを随分乱されました。
昨日の雨で湿度が上がったおかげで、呼吸が楽でした。
昨日は雨RUN。その前までは空気が乾燥していたので、
走ってる途中に咳き込んでペースを随分乱されました。
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 08:18:23.95 ID:JBPVMhi3
キンモクセイではなく、歩道に落ちて腐ったギンナンの臭いがキツイでござる
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 08:52:51.65 ID:Nn3rdFIq
では間をとって、ギンモクセイの香りだな
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 09:06:07.30 ID:SgekuHUE
キモクセイ
意味が通りそう
意味が通りそう
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 10:28:03.20 ID:qoTEO+Z+
6km@埼玉県川口
ウインドブレーカーを着ると少し暑い。Tシャツだと汗が冷えて風邪が心配。
この時期は服装が難しいです。
ウインドブレーカーを着ると少し暑い。Tシャツだと汗が冷えて風邪が心配。
この時期は服装が難しいです。
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 11:05:45.81 ID:ltBKRBso
11km＠江戸川区
昨日の夜は曇り空の中スタート、最後に雨がポツポツ。
昨日の夜は曇り空の中スタート、最後に雨がポツポツ。
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 19:45:43.77 ID:0MXDsCg0
青森市東は今日はお休みしました。
9月は150km目標達成できた～！
職場の人にゆでた枝豆もらってたらふく食べましたグフフ
>>963私もここの皆さんを見て励みにしてるよ
皆様、今月も怪我しないようにマイペースでがんばりましぉ～
9月は150km目標達成できた～！
職場の人にゆでた枝豆もらってたらふく食べましたグフフ
>>963私もここの皆さんを見て励みにしてるよ
皆様、今月も怪我しないようにマイペースでがんばりましぉ～
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 21:01:32.76 ID:lYNMMPQl
7km@札幌白石
まだ出張前の体重に戻らない(>_<)
まだ出張前の体重に戻らない(>_<)
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 21:33:44.70 ID:coz667+Q
10㎞＠南の島
走った後の鉄棒、雲梯、平行棒を使った筋トレが楽しい♪
走った後の鉄棒、雲梯、平行棒を使った筋トレが楽しい♪
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 22:36:50.21 ID:DKH932yr
8km@札幌
長袖だと終わりの頃暑い
長袖だと終わりの頃暑い
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 23:25:01.90 ID:+8Uw3/ip
15km@都内
先日の寒いくらいの涼しさはなんだったんだろう？
Tシャツヒザパンで久しぶりに汗ドボドボ
こんな夜によくサウナスーツ着て走れるな・・・
先日の寒いくらいの涼しさはなんだったんだろう？
Tシャツヒザパンで久しぶりに汗ドボドボ
こんな夜によくサウナスーツ着て走れるな・・・
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 23:26:11.10 ID:U+PiHXgx
9km＠品川区＋港区
湿度が高かったせいか、久々の汗だく
湿度が高かったせいか、久々の汗だく
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 23:28:43.44 ID:KOF2TO7a
10km@沖縄市
今日は、タイムを気にせず自分が最後まで楽に感じれるペースで走ってみた
そしたら、普段の1ｋｍのタイムより10秒ほど遅いぐらいだった
このペースでどれぐらいの距離を走れるか試してみたいんだよね
ただ、日中だとそう上手くいかないだろうなぁ
まだまだ日差しがきつい
今日は、タイムを気にせず自分が最後まで楽に感じれるペースで走ってみた
そしたら、普段の1ｋｍのタイムより10秒ほど遅いぐらいだった
このペースでどれぐらいの距離を走れるか試してみたいんだよね
ただ、日中だとそう上手くいかないだろうなぁ
まだまだ日差しがきつい
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 23:36:54.18 ID:MuCDwO2M
５㌔＠にいがた
湯沢秋桜ハーフの疲れ残ってますわぁ…
湯沢秋桜ハーフの疲れ残ってますわぁ…
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 05:00:38.40 ID:l6iyUmj+
12km@新宿区
雨が止んでいたので行きましたが途中で降られ断念
そろそろ雨に降られながらのランは厳しいですね
雨が止んでいたので行きましたが途中で降られ断念
そろそろ雨に降られながらのランは厳しいですね
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 05:07:46.81 ID:YqUN/qBA
6.3km@青森市
おはようございます
昨日休んだせいか、今朝はすこぶる調子良く走れました
時間があったらもっと走りたかった
おはようございます
昨日休んだせいか、今朝はすこぶる調子良く走れました
時間があったらもっと走りたかった
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 05:42:21.09 ID:G1PD5sMR
5.1km＠青森市東
おはようございます。休むとやっぱり調子いいですンｒ
次の休日はどこまで走ろうかな～と妄想しながら走った
おはようございます。休むとやっぱり調子いいですンｒ
次の休日はどこまで走ろうかな～と妄想しながら走った
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 06:33:17.48 ID:5cKG5DeE
６km＠横浜（朝）
霧雨が降ったりやんだりの朝。
でも気温は高めだったのか汗かいた。
さすがに人は少なかった。
霧雨が降ったりやんだりの朝。
でも気温は高めだったのか汗かいた。
さすがに人は少なかった。
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 06:59:00.89 ID:NDgAuRIs
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 07:38:24.78 ID:8TqaB5st
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 08:05:49.95 ID:30uYJYX1
10km＠新宿
雨でスタートが20分遅くなったので
遅れを取り戻そうと走ったらかなりの好タイムだった
雨でスタートが20分遅くなったので
遅れを取り戻そうと走ったらかなりの好タイムだった
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 08:07:15.38 ID:30uYJYX1
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/02(水) 08:08:07.22 ID:30uYJYX1
うめ
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。