飲み会の直前にキャベツ、もやし、きのこ類で腹を膨らますのはたまにやってる
高級な店だと損した気になるけど、そんなのめったにないしね
無駄に恵まれた胃袋にはちょうどいい
30歳くらいまでは、飲み会の前に、ケーキの食い放題に良く行ったものだ
そんなんでも全然太る気配無かったのに、俺のカラダはいったいどうなってしまったんだ
胃がおかしい
食べたものが、食事から3〜6時間後に逆流しる
ダイエットしてるのに、先に胃がやられた
なにも食べない方がいいのかな?
>>955 ありがとう
先月胃カメラ飲んだけど一応大丈夫だったの
957 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2013/05/30(木) 23:36:55.05 ID:6Pwkzq8b
サーティワンの日だ!大納言あずきとラムレーズンの組み合わせにしようー
デブって冷静に考えて
恥ずかしい
貪欲に食べてますって
体で言ってる様なもの
本当に恥ずかしい。
よっしゃ、2日で2キロ落ちた
やっぱり短期間で増えたのは所詮は水分だから落ちるもんなんだな
最近財布の紐が緩みがちだから気を付けないと
>>957 それは言われた
食事してもいいの?食べちゃだめなの?
食べたいものを我慢してでもお酒を飲む
生活をしていたけれど、異様に腹が出てきた。
だるいしむくむし内臓全体が悪くなった気がするので
今日から酒やめる。
コツを掴むと簡単だけど掴めないといつまで経っても終わらないだろうなと思うダイエット
中々痩せないならサボってるか運動してないか余計に食べてるんです
ジョギングタイツにTシャツで待機してたら
危うくショーパン履かずに外に出るところだった
それは何というごほうb…め、迷惑だといってるだろけしからん
すれ違う人たちのダイエットも捗って一石二鳥
減っていく体重と反比例して財布がどんどんデブっていく
毎日朝な夕なに500円前後の麺類を買い食いしていたころの自分は狂っていた
そりゃバカみたいに太るわ
♪
ねーちゃんーのケツが出てて脂燃えるぞー
脂燃える燃えるぞー 脂燃えるぞー
見たらオカマ腹が立って脂燃えるぞー
脂燃える燃えるぞー 脂燃えるぞー
お肉とご飯食べると浮腫むんだよなー。
なんなんだろうこれ
3年ぐらいの間に5kg太った
多分、付き合った男がおいしいもの好き&その人自身がかなりデブ
そしてデブでも気にしない
ってことも大きいかな
ウォーキングとスロージョギングでやせようと思ってるけど
長い道のりになるかな?
誰かー、遺伝子分析した人居る?
ほおの内側の粘膜とか爪とかでDNAをどうとかっていうの。
キットぽちって到着待ちなんだけど、参考になった?痩せた?
よそで聞いたことある
どの検査キットも結論は、食べ物のカロリー控えましょう、あなたには当社のこの××サプリが最適云々、今なら特別価格で!だそうな
973 :
【大吉】 :2013/06/01(土) 04:53:40.07 ID:1g3mJgtx
今月のダイエット運はいかがかな?
よしゃーまだまだがんばろっと
やったね!
私はどうかな?
あれれ…
977 :
【小吉】 :2013/06/01(土) 08:11:33.92 ID:VJ099tV2
ほい
外食は量が多くてしかも私は食べ物を残すことに罪悪感を覚えるタイプだった。
しかも友人達もよく食べる子ばかりだったから食べ歩きも頻繁にしてた。だからデブったんだろうな〜。
誘いを断るようにして自炊中心にしたら自分の好きな量で食べられて体重が落ちる落ちる
このペースを保てるようにしよっと
979 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/01(土) 10:23:30.04 ID:fOk5mBGL
関係ないわハゲ
俺はここ6年くらいだいたい毎週土日は食べ放題のブッフェバイキングで
食事してるが178センチで47キロ、体脂肪率は3〜5%台キープ
980 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/01(土) 10:24:48.59 ID:fOk5mBGL
太ったデブは99%が運動不足
いすにジーっと座ってて俺やったら頭おかしなるわ
動くの面倒くさいなー
椅子にじーっと座ってゲームしてるのが楽しいよー
でも今日こそはジムに行かねば・・・
面倒くさいー
痩せたら血圧があっさり下がったわろた
161/60/39から食事を1000カロリ前後に抑えて、踏み台30分、腹筋背筋60ずつ、壁腕立て60四つん這いで手足を伸ばすやつ60
これらを日課にしてても、引きこもり時は体重体脂肪に変化なくしょっちゅうグラフ眺めて溜め息ついてた。
それがほんの短い距離の自転車&電車&徒歩通学で外に出始めたらみるみる痩せてきた
月末目標の55/29に一気に到達、体型変化の目安にしてたけどいつまでたってもパツパツで落ち込むし履くのやめてたパンツを、
数日ぶりに履いたらスルッと入ってあきらかにパツパツ感がなくなってる
筋トレはやめたけど食事だけは必ず1000前後で食べ過ぎても1300を意識
室内での汗だく筋トレで脂肪燃焼の準備ボディができて、その後の日常的運動が効いてるのかな
誰も聞いてないのにスペック書いちゃう馬鹿はやっぱり元デブなだけあるな
頭の脂肪は取れてないみたい
キープ()
986 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/01(土) 13:07:49.55 ID:iGt1rHK4
痩せないからと痩せた人への嫉妬が醜い
987 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2013/06/01(土) 19:48:01.91 ID:RnIhkCFe
やっと規制解除か
どうせ解除されてないだろうけど一応
>>987乙&ありがとう
どうせ解除されてないだろうけどダイエット頑張るよ
解除されてたらヤンバルクイナ
昨日、夕方にフルーツとヨーグルトを食べたあと
(なんか食べたかった)
久しぶりにすんごい爆睡した。
おかげで今朝は、テキパキ家の掃除した。
たまには休むことも大切だね、
あと、昔カッテージチーズにはまってたんだけど
久しぶりに食べたら
全然美味しくなかった。
味覚とか食べ物の嗜好って変わるよね。
食べ物の嗜好や趣味とかライフスタイルを変えれば
ダイエットって意外とうまくいくのかも
あまりこだわりすぎず、何かしら変化を起こしてみようと思う
おやつ買いに行きたいけど満腹で動けない
150p53kgは確かにデブだが大柄って程じゃないだろ
いらっと来たけど他人の評価でモチベ上がるんだよな、明日からも頑張ろう
高校の体育のハーフパンツが生地がしっかりしてて楽だから夏にたまにはくんだけど
あの頃より数キロ重いのに太もものゆとりがだいぶある
あの頃もっとフィットしてたわピタピタだったわー
馬の腿みたいに前と外に張り出してたから筋肉も多いのかと思ったけど
ただの固い脂肪だったようだ
太ももを使う運動で締まってきたもんなぁ
けどヒップの数値が増えた
一時的なもんならいいけど
標準くらいならヒップアップして数字ふえても気にしないが
標準より大きいからこのままいくとちょっと困る
カレー作ったカレーの日は我慢しないで沢山食べるんだ
今日も頑張れた
ご褒美に無脂肪ミルクとラカントのココアを飲む
明日もゆっくり頑張ろう
牛乳が凶悪な飲み物だと知って驚愕した
乳製品はとにかく避けよう・・・
ヨーグルトはたまに食べよう
23年間、痩せた事なかった
青春とか無縁だった
友達がいたから楽しかった
でも、昨日一緒に写真を撮ったとき、今まで気にしてこなかったのに(それもそれで問題)
昨日なぜかこれじゃダメだと思った。
痩せて体型だけでも綺麗になりたいって初めて思った
164、65。今日から頑張ります。
1000ならみんなダイエット成功(・ω・)
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。