チラシの裏 40枚目@ダイエット板
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 18:05:32.00 ID:pZax0Ydi
飲み会の直前にキャベツ、もやし、きのこ類で腹を膨らますのはたまにやってる
高級な店だと損した気になるけど、そんなのめったにないしね
無駄に恵まれた胃袋にはちょうどいい
高級な店だと損した気になるけど、そんなのめったにないしね
無駄に恵まれた胃袋にはちょうどいい
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 18:35:03.80 ID:YO4PtBir
30歳くらいまでは、飲み会の前に、ケーキの食い放題に良く行ったものだ
そんなんでも全然太る気配無かったのに、俺のカラダはいったいどうなってしまったんだ
そんなんでも全然太る気配無かったのに、俺のカラダはいったいどうなってしまったんだ
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 18:48:05.24 ID:fNkU7M1u
胃がおかしい
食べたものが、食事から3～6時間後に逆流しる
ダイエットしてるのに、先に胃がやられた
なにも食べない方がいいのかな？
食べたものが、食事から3～6時間後に逆流しる
ダイエットしてるのに、先に胃がやられた
なにも食べない方がいいのかな？
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 19:00:59.77 ID:PTpamsTU
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 22:54:48.28 ID:rImkMmnD
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 23:36:55.05 ID:6Pwkzq8b
>>954
逆流性食道炎
逆流性食道炎
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/30(木) 23:43:16.18 ID:YAAu4FqX
サーティワンの日だ！大納言あずきとラムレーズンの組み合わせにしようー
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 00:05:04.67 ID:tCXKEWEZ
デブって冷静に考えて
恥ずかしい
貪欲に食べてますって
体で言ってる様なもの
本当に恥ずかしい。
恥ずかしい
貪欲に食べてますって
体で言ってる様なもの
本当に恥ずかしい。
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 01:03:05.77 ID:B0BY5bLi
よっしゃ、2日で2キロ落ちた
やっぱり短期間で増えたのは所詮は水分だから落ちるもんなんだな
最近財布の紐が緩みがちだから気を付けないと
やっぱり短期間で増えたのは所詮は水分だから落ちるもんなんだな
最近財布の紐が緩みがちだから気を付けないと
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 08:17:02.71 ID:RB4i1Rtb
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 10:35:48.61 ID:U5uKiVZ3
食べたいものを我慢してでもお酒を飲む
生活をしていたけれど、異様に腹が出てきた。
だるいしむくむし内臓全体が悪くなった気がするので
今日から酒やめる。
生活をしていたけれど、異様に腹が出てきた。
だるいしむくむし内臓全体が悪くなった気がするので
今日から酒やめる。
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 11:23:05.69 ID:DlM6+fJM
コツを掴むと簡単だけど掴めないといつまで経っても終わらないだろうなと思うダイエット
中々痩せないならサボってるか運動してないか余計に食べてるんです
中々痩せないならサボってるか運動してないか余計に食べてるんです
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 13:22:21.43 ID:dM+G9/qm
ジョギングタイツにTシャツで待機してたら
危うくショーパン履かずに外に出るところだった
危うくショーパン履かずに外に出るところだった
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 14:08:22.71 ID:q3HXhren
それは何というごほうb…め、迷惑だといってるだろけしからん
すれ違う人たちのダイエットも捗って一石二鳥
すれ違う人たちのダイエットも捗って一石二鳥
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 16:49:47.27 ID:bonFtx82
減っていく体重と反比例して財布がどんどんデブっていく
毎日朝な夕なに５００円前後の麺類を買い食いしていたころの自分は狂っていた
そりゃバカみたいに太るわ
毎日朝な夕なに５００円前後の麺類を買い食いしていたころの自分は狂っていた
そりゃバカみたいに太るわ
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 16:51:37.87 ID:cSZJ4GK/
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 19:33:14.65 ID:MsOkK+6u
♪
ねーちゃんーのケツが出てて脂燃えるぞー
脂燃える燃えるぞー 脂燃えるぞー
見たらオカマ腹が立って脂燃えるぞー
脂燃える燃えるぞー 脂燃えるぞー
ねーちゃんーのケツが出てて脂燃えるぞー
脂燃える燃えるぞー 脂燃えるぞー
見たらオカマ腹が立って脂燃えるぞー
脂燃える燃えるぞー 脂燃えるぞー
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 20:51:29.91 ID:RrNo0Mda
お肉とご飯食べると浮腫むんだよなー。
なんなんだろうこれ
なんなんだろうこれ
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/31(金) 22:01:07.28 ID:jofeXXZc
3年ぐらいの間に5ｋｇ太った
多分、付き合った男がおいしいもの好き＆その人自身がかなりデブ
そしてデブでも気にしない
ってことも大きいかな
ウォーキングとスロージョギングでやせようと思ってるけど
長い道のりになるかな？
多分、付き合った男がおいしいもの好き＆その人自身がかなりデブ
そしてデブでも気にしない
ってことも大きいかな
ウォーキングとスロージョギングでやせようと思ってるけど
長い道のりになるかな？
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 01:19:18.16 ID:eL+7IMsY
誰かー、遺伝子分析した人居る？
ほおの内側の粘膜とか爪とかでDNAをどうとかっていうの。
キットぽちって到着待ちなんだけど、参考になった？痩せた？
ほおの内側の粘膜とか爪とかでDNAをどうとかっていうの。
キットぽちって到着待ちなんだけど、参考になった？痩せた？
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 04:41:28.73 ID:tSd2lwNa
よそで聞いたことある
どの検査キットも結論は、食べ物のカロリー控えましょう、あなたには当社のこの××サプリが最適云々、今なら特別価格で！だそうな
どの検査キットも結論は、食べ物のカロリー控えましょう、あなたには当社のこの××サプリが最適云々、今なら特別価格で！だそうな
今月のダイエット運はいかがかな？
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 04:54:15.84 ID:1g3mJgtx
よしゃーまだまだがんばろっと
やったね！
私はどうかな？
私はどうかな？
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 05:20:06.85 ID:i9J+mg6n
あれれ…
ほい
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 09:04:54.23 ID:u6Rz+Bd6
外食は量が多くてしかも私は食べ物を残すことに罪悪感を覚えるタイプだった。
しかも友人達もよく食べる子ばかりだったから食べ歩きも頻繁にしてた。だからデブったんだろうな～。
誘いを断るようにして自炊中心にしたら自分の好きな量で食べられて体重が落ちる落ちる
このペースを保てるようにしよっと
しかも友人達もよく食べる子ばかりだったから食べ歩きも頻繁にしてた。だからデブったんだろうな～。
誘いを断るようにして自炊中心にしたら自分の好きな量で食べられて体重が落ちる落ちる
このペースを保てるようにしよっと
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 10:23:30.04 ID:fOk5mBGL
関係ないわハゲ
俺はここ６年くらいだいたい毎週土日は食べ放題のブッフェバイキングで
食事してるが１７８センチで４７キロ、体脂肪率は３～５％台キープ
俺はここ６年くらいだいたい毎週土日は食べ放題のブッフェバイキングで
食事してるが１７８センチで４７キロ、体脂肪率は３～５％台キープ
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 10:24:48.59 ID:fOk5mBGL
太ったデブは９９％が運動不足
いすにジーっと座ってて俺やったら頭おかしなるわ
いすにジーっと座ってて俺やったら頭おかしなるわ
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 10:37:49.73 ID:VbAJcSd6
動くの面倒くさいなー
椅子にじーっと座ってゲームしてるのが楽しいよー
でも今日こそはジムに行かねば・・・
面倒くさいー
椅子にじーっと座ってゲームしてるのが楽しいよー
でも今日こそはジムに行かねば・・・
面倒くさいー
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 10:57:15.29 ID:V/8oWhA2
痩せたら血圧があっさり下がったわろた
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 11:07:31.34 ID:jLA/fCC+
161/60/39から食事を1000カロリ前後に抑えて、踏み台30分、腹筋背筋60ずつ、壁腕立て60四つん這いで手足を伸ばすやつ60
これらを日課にしてても、引きこもり時は体重体脂肪に変化なくしょっちゅうグラフ眺めて溜め息ついてた。
それがほんの短い距離の自転車&電車&徒歩通学で外に出始めたらみるみる痩せてきた
月末目標の55/29に一気に到達、体型変化の目安にしてたけどいつまでたってもパツパツで落ち込むし履くのやめてたパンツを、
数日ぶりに履いたらスルッと入ってあきらかにパツパツ感がなくなってる
筋トレはやめたけど食事だけは必ず1000前後で食べ過ぎても1300を意識
室内での汗だく筋トレで脂肪燃焼の準備ボディができて、その後の日常的運動が効いてるのかな
これらを日課にしてても、引きこもり時は体重体脂肪に変化なくしょっちゅうグラフ眺めて溜め息ついてた。
それがほんの短い距離の自転車&電車&徒歩通学で外に出始めたらみるみる痩せてきた
月末目標の55/29に一気に到達、体型変化の目安にしてたけどいつまでたってもパツパツで落ち込むし履くのやめてたパンツを、
数日ぶりに履いたらスルッと入ってあきらかにパツパツ感がなくなってる
筋トレはやめたけど食事だけは必ず1000前後で食べ過ぎても1300を意識
室内での汗だく筋トレで脂肪燃焼の準備ボディができて、その後の日常的運動が効いてるのかな
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 12:31:21.45 ID:qjPjjn8D
誰も聞いてないのにスペック書いちゃう馬鹿はやっぱり元デブなだけあるな
頭の脂肪は取れてないみたい
頭の脂肪は取れてないみたい
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 12:35:34.99 ID:qjPjjn8D
キープ()
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 13:07:49.55 ID:iGt1rHK4
痩せないからと痩せた人への嫉妬が醜い
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/01(土) 19:48:01.91 ID:RnIhkCFe
チラシの裏 41枚目@ダイエット板
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1370082603/l50
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1370082603/l50
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 00:31:20.57 ID:CvArpCt1
やっと規制解除か
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 01:53:08.37 ID:pNIA0tYH
どうせ解除されてないだろうけど一応
>>987乙＆ありがとう
>>987乙＆ありがとう
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 03:59:45.25 ID:56simW4s
どうせ解除されてないだろうけどダイエット頑張るよ
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 05:39:28.10 ID:CmW8TfOj
解除されてたらヤンバルクイナ
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 06:13:08.96 ID:9l5J7cgy
昨日、夕方にフルーツとヨーグルトを食べたあと
(なんか食べたかった)
久しぶりにすんごい爆睡した。
おかげで今朝は、テキパキ家の掃除した。
たまには休むことも大切だね、
あと、昔ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞにはまってたんだけど
久しぶりに食べたら
全然美味しくなかった。
味覚とか食べ物の嗜好って変わるよね。
食べ物の嗜好や趣味とかライフスタイルを変えれば
ダイエットって意外とうまくいくのかも
あまりこだわりすぎず、何かしら変化を起こしてみようと思う
(なんか食べたかった)
久しぶりにすんごい爆睡した。
おかげで今朝は、テキパキ家の掃除した。
たまには休むことも大切だね、
あと、昔ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞにはまってたんだけど
久しぶりに食べたら
全然美味しくなかった。
味覚とか食べ物の嗜好って変わるよね。
食べ物の嗜好や趣味とかライフスタイルを変えれば
ダイエットって意外とうまくいくのかも
あまりこだわりすぎず、何かしら変化を起こしてみようと思う
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 13:32:21.08 ID:tGTqCY6Q
おやつ買いに行きたいけど満腹で動けない
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 16:27:38.47 ID:E1lWdl+G
150㎝53kgは確かにデブだが大柄って程じゃないだろ
いらっと来たけど他人の評価でモチベ上がるんだよな、明日からも頑張ろう
いらっと来たけど他人の評価でモチベ上がるんだよな、明日からも頑張ろう
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 17:14:58.83 ID:XW/8xWPs
高校の体育のハーフパンツが生地がしっかりしてて楽だから夏にたまにはくんだけど
あの頃より数キロ重いのに太もものゆとりがだいぶある
あの頃もっとフィットしてたわピタピタだったわー
馬の腿みたいに前と外に張り出してたから筋肉も多いのかと思ったけど
ただの固い脂肪だったようだ
太ももを使う運動で締まってきたもんなぁ
けどヒップの数値が増えた
一時的なもんならいいけど
標準くらいならヒップアップして数字ふえても気にしないが
標準より大きいからこのままいくとちょっと困る
あの頃より数キロ重いのに太もものゆとりがだいぶある
あの頃もっとフィットしてたわピタピタだったわー
馬の腿みたいに前と外に張り出してたから筋肉も多いのかと思ったけど
ただの固い脂肪だったようだ
太ももを使う運動で締まってきたもんなぁ
けどヒップの数値が増えた
一時的なもんならいいけど
標準くらいならヒップアップして数字ふえても気にしないが
標準より大きいからこのままいくとちょっと困る
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 18:34:54.35 ID:56simW4s
カレー作ったカレーの日は我慢しないで沢山食べるんだ
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 22:50:37.57 ID:pNIA0tYH
今日も頑張れた
ご褒美に無脂肪ミルクとラカントのココアを飲む
明日もゆっくり頑張ろう
ご褒美に無脂肪ミルクとラカントのココアを飲む
明日もゆっくり頑張ろう
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 03:21:01.25 ID:xbMif7Qo
牛乳が凶悪な飲み物だと知って驚愕した
乳製品はとにかく避けよう･･･
ヨーグルトはたまに食べよう
乳製品はとにかく避けよう･･･
ヨーグルトはたまに食べよう
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 08:24:42.71 ID:piD7jckG
23年間、痩せた事なかった
青春とか無縁だった
友達がいたから楽しかった
でも、昨日一緒に写真を撮ったとき、今まで気にしてこなかったのに（それもそれで問題）
昨日なぜかこれじゃダメだと思った。
痩せて体型だけでも綺麗になりたいって初めて思った
164、65。今日から頑張ります。
青春とか無縁だった
友達がいたから楽しかった
でも、昨日一緒に写真を撮ったとき、今まで気にしてこなかったのに（それもそれで問題）
昨日なぜかこれじゃダメだと思った。
痩せて体型だけでも綺麗になりたいって初めて思った
164、65。今日から頑張ります。
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/03(月) 09:57:54.67 ID:MZ2dbNb1
1000ならみんなダイエット成功（・ω・）
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。