チラシの裏 38枚目@ダイエット板
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 02:01:15.79 ID:5Ezk+gLD
前スレ使い切ったからアゲとくね。
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 02:02:09.03 ID:+PV//lOG
いちおつー
寒さのせいか腹が減る…
寒さのせいか腹が減る…
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 02:15:44.19 ID:Q/zEAlfV
乙です
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 02:35:27.48 ID:jltec0T+
杏仁豆腐…
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 03:09:32.69 ID:Q/zEAlfV
>>5
幻覚です
幻覚です
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 03:14:15.84 ID:nW3HFytV
いちおつー
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 03:16:55.76 ID:nFyI8JYY
いち乙
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 04:48:44.30 ID:4axDRD+I
目標体重なんてない
むしろこれ以上体重落としたくないんだけど腹筋割りたいからなー
とりあえず腹筋割れるまで食事制限、自重トレ、ジョギングでダイエットして
割れたらウエイトしながら飯食いまくって増量→また減量するしかないか
むしろこれ以上体重落としたくないんだけど腹筋割りたいからなー
とりあえず腹筋割れるまで食事制限、自重トレ、ジョギングでダイエットして
割れたらウエイトしながら飯食いまくって増量→また減量するしかないか
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 08:29:25.30 ID:lpw/2l9R
乙です。
ageときます。
ageときます。
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 08:47:42.29 ID:WyzKdu92
乙です チラシのポーズ カモン！ カモン！ ビチク！
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 09:13:20.83 ID:vMAroXfq
1乙です！
前スレ、杏仁豆腐作っちゃった人すまん。
自分が食べたいって言い出しました。
前スレ、杏仁豆腐作っちゃった人すまん。
自分が食べたいって言い出しました。
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 09:51:47.88 ID:zFIM0dav
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 10:17:20.80 ID:1BbkIs5+
風邪ひいてしまった
空腹だと胃が傷むらしいから、薬飲むためにご飯食べている
たまに1食抜いてダイエット、とかやってた時もあったので、せっかく痩せたのにまた太るんだろーなーと思うとｳﾂ
とりあえず体調戻してから頑張ろう
空腹だと胃が傷むらしいから、薬飲むためにご飯食べている
たまに1食抜いてダイエット、とかやってた時もあったので、せっかく痩せたのにまた太るんだろーなーと思うとｳﾂ
とりあえず体調戻してから頑張ろう
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 11:14:28.41 ID:5Ezk+gLD
パルスイート0って、よく読んだら「開封後一ヵ月半を目安に使い切れ」って書いてあった。
けど、まあ、大丈夫だろう。ダイエット始めた頃に買ったんで八ヶ月前のだけど。
>>14
風邪がはやっているね。無理しないようにお大事にね。体調悪い時は栄養取らないと治りが遅いくて
ダイエット再開も遅くなるからとっとと治してとっとと再開してくだしあ。
けど、まあ、大丈夫だろう。ダイエット始めた頃に買ったんで八ヶ月前のだけど。
>>14
風邪がはやっているね。無理しないようにお大事にね。体調悪い時は栄養取らないと治りが遅いくて
ダイエット再開も遅くなるからとっとと治してとっとと再開してくだしあ。
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 11:53:12.01 ID:zLSYh3Se
バナナがおいしくて甘いもの欲がとまった！
ピュアココアまぶしたり、きなこまぶしたり、冷凍すればアイスも買わなくなった
ただしあくまでヘルシーにいきたいからサクサク系にはなれない（´・ω・｀）
ついでに昼代わりに２本食べたら気持ち悪くなってきたｗ
ピュアココアまぶしたり、きなこまぶしたり、冷凍すればアイスも買わなくなった
ただしあくまでヘルシーにいきたいからサクサク系にはなれない（´・ω・｀）
ついでに昼代わりに２本食べたら気持ち悪くなってきたｗ
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 12:34:19.62 ID:UbMO8mT3
最近物足りない感じだったから、脇腹の運動を一個追加したら見事に筋肉痛に
今朝は筋肉痛も収まってたから運動再開
引き締まったウエストを妄想しながら頑張ります
今朝は筋肉痛も収まってたから運動再開
引き締まったウエストを妄想しながら頑張ります
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 13:28:22.60 ID:vMAroXfq
よし、お昼も春雨スープ（鶏だんごいりｗ）で我慢したど！
夜はやっぱり炭水化物抜かないとかぁ・・・
なんでご飯てあんなに美味しいんだろうか。
一時的に催眠術でご飯とパンが嫌いになりたい。
夜はやっぱり炭水化物抜かないとかぁ・・・
なんでご飯てあんなに美味しいんだろうか。
一時的に催眠術でご飯とパンが嫌いになりたい。
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 13:46:53.94 ID:splQxlzh
栄養のことを１から勉強したい
ビタミン不足がすぐ体に出るけど肝臓への負担を考えるとサプリメント頼りもできない
効果的に少量多品多栄養を作れるようになるのが理想
一人だからと一品目だけとか脱却したい
ビタミン不足がすぐ体に出るけど肝臓への負担を考えるとサプリメント頼りもできない
効果的に少量多品多栄養を作れるようになるのが理想
一人だからと一品目だけとか脱却したい
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 15:15:29.50 ID:B7baT6+V
パンの耳１kg98円で売ってたから、つい買ってきちゃったよ。
そしていま大量ラスク作ってる。
自分何してんだｗバカー！
そしていま大量ラスク作ってる。
自分何してんだｗバカー！
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 15:49:16.46 ID:SSD9Ia4i
パンの耳ってふくらんでない分まんなかの白い所より倍くらいカロリー高いよね
スライスした食パン一枚の耳部分と白いところが同じカロリーなんだって
スライスした食パン一枚の耳部分と白いところが同じカロリーなんだって
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 16:29:01.64 ID:ecHUbout
来週でダイエット始めて２ヶ月になるが59kgから53.5kgになった
停滞期抜けた後一気に減るのが快感になったw
来週辺りからまた停滞するだろうけど体重減るのが面白いから頑張れる
停滞期抜けた後一気に減るのが快感になったw
来週辺りからまた停滞するだろうけど体重減るのが面白いから頑張れる
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 16:46:10.47 ID:vMAroXfq
今まで好き勝手食べてて、大体いつもお腹すいてない状態だったんだけど、毎日眠いし、よく寝れてしょうがなかった。
ダイエット始めてからあまり眠気がない。自分の眠気は異常だと思ってたけど、食べ過ぎのせいだったんだね。
ダイエット始めてからあまり眠気がない。自分の眠気は異常だと思ってたけど、食べ過ぎのせいだったんだね。
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 17:17:43.45 ID:mRSQVHnk
昨日より0.5㎏増えてら。
夜いっぱい水飲んだからかな。勘弁してください。
夜いっぱい水飲んだからかな。勘弁してください。
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 17:40:01.74 ID:5Ezk+gLD
熟した甘いバナナと完熟前のバナナ、同じカロリーではないよね？
「バナナ○キロカロリー」しか書いてない。
他の果物も熟したら糖度があがるからカロリーもアップするのかな。
「バナナ○キロカロリー」しか書いてない。
他の果物も熟したら糖度があがるからカロリーもアップするのかな。
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 17:42:38.86 ID:jltec0T+
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 18:05:00.20 ID:ecHUbout
>>26産後もうすぐ10ヶ月でずーっと減らなかったんだけど、摂取カロリーを1200～1300と普通の量にしたのとカーヴィー始めたらどんどん減るんだ
面白いように減るのは産後だからだろうな
面白いように減るのは産後だからだろうな
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 18:09:18.47 ID:/yqwWvU1
最近ダラダラしすぎてて
今朝久々に体重計乗ったら1.5kg増えてた
突然色々嫌になって今日は過食だった
明日から切り替えたらちゃんと戻れるかな
暇だとひたすら物を食べなきゃと思ってしまう
仕事してると間食も殆ど無いのに休日はダメだ…
今朝久々に体重計乗ったら1.5kg増えてた
突然色々嫌になって今日は過食だった
明日から切り替えたらちゃんと戻れるかな
暇だとひたすら物を食べなきゃと思ってしまう
仕事してると間食も殆ど無いのに休日はダメだ…
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 18:09:48.02 ID:jltec0T+
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 18:14:02.96 ID:S7UEJPPe
味噌チーズラーメンなるものを食べてしまったったった
普段お昼食べないからいいよね
普段お昼食べないからいいよね
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 19:13:44.59 ID:Q/zEAlfV
気のせいだ幻覚だ鯛焼きなど食べたくない
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 19:59:55.53 ID:tD4Q6xNz
グラコロってゲロの味で不味いんだけど食べたくなる不思議
年1回だからか
年1回だからか
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 20:11:23.06 ID:2MeYkRY+
今日で30代。20代は、自己流でもそれなりに痩せられた。
でも30代になったら、もっと食生活も見直して質をあげて…
ダイエットの事ばかりを考えないように趣味も増やして。
色々工夫してみようと思ってる
嫌なこともチャレンジしてみたら、意外と楽しかったりするよね
20代の頃は、もっと周りのアドバイスもきいて、嫌なことでもチャレンジしとけば良かったわw
でも30代になったら、もっと食生活も見直して質をあげて…
ダイエットの事ばかりを考えないように趣味も増やして。
色々工夫してみようと思ってる
嫌なこともチャレンジしてみたら、意外と楽しかったりするよね
20代の頃は、もっと周りのアドバイスもきいて、嫌なことでもチャレンジしとけば良かったわw
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 20:24:51.78 ID:7GTzgRlE
3Lサイズのトレーナーやパーカーにダウンくらいしか着れなかった去年。
今年はジャケットからコートまでMサイズが入るようになって
それが嬉しくてついつい服にお金かけてしまう。
これが嬉しい悲鳴というやつか。
今年はジャケットからコートまでMサイズが入るようになって
それが嬉しくてついつい服にお金かけてしまう。
これが嬉しい悲鳴というやつか。
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 20:25:17.78 ID:ecHUbout
>>29ありがとう
まだ元の体重まで４kg近くあるから頑張る！
まあ妊娠中に太りすぎただけなんですけどねorz
なんでブラックサンダーが目に入るんだ…すっかり存在を忘れてたのに！
……………ｳﾏｳﾏ…ﾓｸﾞﾓｸﾞ
まだ元の体重まで４kg近くあるから頑張る！
まあ妊娠中に太りすぎただけなんですけどねorz
なんでブラックサンダーが目に入るんだ…すっかり存在を忘れてたのに！
……………ｳﾏｳﾏ…ﾓｸﾞﾓｸﾞ
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 20:40:45.00 ID:zLSYh3Se
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 21:16:12.95 ID:/yqwWvU1
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 21:59:12.33 ID:2utVoHzY
また来週からバナナダイエットに戻そ。電気代も手間もかからないし。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 22:02:52.25 ID:Ezmrd9Iq
痩せたいです
断食はなんも食べちゃダメ？
断食はなんも食べちゃダメ？
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 22:24:03.56 ID:Q/zEAlfV
食いたいならそもそも断食すなｗ
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 22:24:04.17 ID:K4rxCTXB
地道に生活習慣と食事の改善（無闇な制限ではなく）
＆効果的な運動の王道を続けることが
最終的にはちゃんと脂肪落として痩せてそれを保ち続けられる近道なんだけどねぇ
＆効果的な運動の王道を続けることが
最終的にはちゃんと脂肪落として痩せてそれを保ち続けられる近道なんだけどねぇ
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 22:30:35.80 ID:DQMpxh7I
肌荒れがすごい
お腹がすくようになった
ああ、アレくるのかあ…
お腹がすくようになった
ああ、アレくるのかあ…
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 22:33:48.75 ID:S7UEJPPe
糖尿病ですね分かります
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 22:36:14.67 ID:WyzKdu92
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 23:38:02.18 ID:bavzUpMz
こんな時間にクッキー食べた
なんでだ
お腹すいた
なんでだ
お腹すいた
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 00:55:43.95 ID:vl0g5SqD
アルフォートうまうまだお（＾ω＾）
全粒粉ビスケットもうまうまだお
上質な一時、至福の時間だお
全粒粉ビスケットもうまうまだお
上質な一時、至福の時間だお
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 08:45:27.31 ID:bd1unVNZ
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 09:14:12.82 ID:lA6PIIsd
サイズダウンで次々と買いなおしたデニムが溜まってきた。
骨盤引き締めを引き続き頑張りたいけど骨盤が締まったらまた買い直しだな。
83→78→73→70→68→63→61 ←イマココ。
デブサイズはウエストゴムで伸縮自在のズボンが多いのに、ここらのサイズのゴム入りはないね。
すでにそろそろウエストゆるいけど
今の時期はタイツ、裏起毛スパッツ、キャミソール、ヒートテック、シャツを詰め込むからよしとする。
自慢のミートテックが無くなったら、ヒートテック必須。冬って寒かったのね。
嬉しい悲鳴ってヤツ！？うひひー。
骨盤引き締めを引き続き頑張りたいけど骨盤が締まったらまた買い直しだな。
83→78→73→70→68→63→61 ←イマココ。
デブサイズはウエストゴムで伸縮自在のズボンが多いのに、ここらのサイズのゴム入りはないね。
すでにそろそろウエストゆるいけど
今の時期はタイツ、裏起毛スパッツ、キャミソール、ヒートテック、シャツを詰め込むからよしとする。
自慢のミートテックが無くなったら、ヒートテック必須。冬って寒かったのね。
嬉しい悲鳴ってヤツ！？うひひー。
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 10:11:41.22 ID:e7M1pcud
今日は軽い筋トレだけにして、走りません。
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 10:12:59.87 ID:QXHIyfw5
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 13:25:12.49 ID:fglH7yRY
もう一年も48-50をうろうろ。
48になると気が緩んでダイエットが疎かになる。
46ジャストになってくれたら少しは痩せて見えるかな。
48になると気が緩んでダイエットが疎かになる。
46ジャストになってくれたら少しは痩せて見えるかな。
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 13:36:00.15 ID:H8e9TjF5
睡魔＞＞＞＞＞＞＞＞食欲
今日は寝て過ごすから食事いらんわ。
寒くて布団から出れないし。
今日は寝て過ごすから食事いらんわ。
寒くて布団から出れないし。
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 14:05:42.28 ID:Eoc9vp28
↑ビチク～ｗ
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
二食ってキツイ！(´Д` )
でも体重は減少!!食事制限ってこんなに効果あるんだねー
でも体重は減少!!食事制限ってこんなに効果あるんだねー
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 16:18:28.89 ID:953/x7+/
あー気がついたらこんな時間。
なにも口にしてないや今日。
ま、そんな日もあるさ～
なにも口にしてないや今日。
ま、そんな日もあるさ～
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 17:49:08.99 ID:KKQ+fG/X
禁煙したら4日で2㎏増量
食欲ヤバい
食欲ヤバい
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 19:15:39.11 ID:Eoc9vp28
ビチク～ レスか？ レスが欲しいのか？ｗ
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 21:16:52.65 ID:zWeeqdo0
ついにオムロンの体組成計を買ったー！
今まで使っていたのは10年以上前に買ったタニタの体脂肪計で、体重計は0.2kg、体脂肪は0.5%単位でしか測れないという前時代的なものだったから超感動的
オムロンのは脚と手で計測するタイプなんだけど、タニタより体重は500gくらい少なく、体脂肪率は1.5～2%くらい高く出る
体脂肪率はちょっとショックだった…
しかし体重が100g単位で測れたり体脂肪率が0.1%単位で測れたり、骨格筋率やBMIを勝手に計算して出してくれたりと超便利
時代は進化するもんなんだなぁ…
今まで使っていたのは10年以上前に買ったタニタの体脂肪計で、体重計は0.2kg、体脂肪は0.5%単位でしか測れないという前時代的なものだったから超感動的
オムロンのは脚と手で計測するタイプなんだけど、タニタより体重は500gくらい少なく、体脂肪率は1.5～2%くらい高く出る
体脂肪率はちょっとショックだった…
しかし体重が100g単位で測れたり体脂肪率が0.1%単位で測れたり、骨格筋率やBMIを勝手に計算して出してくれたりと超便利
時代は進化するもんなんだなぁ…
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 23:14:00.07 ID:H8e9TjF5
うちの叔母ちゃんは、泊まりに来るたび『痩せた…!食べ物悪いから痩せ過ぎた!!!』って騒ぐのね。
叔母ちゃんちに泊まりに行って原因がわかった。
体重計で誤差が有りすぎ。
±１.５kgはある。
叔母ちゃんちに泊まりに行って原因がわかった。
体重計で誤差が有りすぎ。
±１.５kgはある。
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 23:36:52.62 ID:fWFHRbDF
こんな時間にカップヌードル旦那と半分こしちゃった
しまった！
明日体重変動が恐い
しまった！
明日体重変動が恐い
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 23:39:42.07 ID:89FnTU25
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 00:28:20.44 ID:dnvzGo0b
思いっ切り食べたい。
うどん、カルボナーラ、雑煮、ラーメン、スンドゥブ、ホールケーキ。
くっそ！
うどん、カルボナーラ、雑煮、ラーメン、スンドゥブ、ホールケーキ。
くっそ！
63 ：偽物ブランドwww.gaga-jp.com：2012/11/25(日) 00:44:53.50 ID:hHL6cHKa
偽物ブランドwww.gaga-jp.com
当店の承諾になります：
☆ まず信用と品質を保証します.
☆ 不良品の場合、私達が無償で交換します。
☆ もし入金確認後に在庫品切の情況があるならば、返金同意ます。
☆ 税関の没収する商品は再度無料にして発送します
http://www.bagbb.cc
http://www.gaga-jp.com
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64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 00:50:08.53 ID:srCi7RpB
お腹全然空いてないのにお菓子が食べたくてしょうがない
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 02:04:39.56 ID:h6tXFBHy
二の腕を引き締める筋トレしてみた
だるんだるんだから引き締まると良いなー
明日はきちんと筋トレ後にタンパク質取ろうっと
だるんだるんだから引き締まると良いなー
明日はきちんと筋トレ後にタンパク質取ろうっと
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 02:38:03.87 ID:W3VrcdpR
つかれた
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 03:30:51.96 ID:kJcbt7hP
昨日本屋に行った
いろんなエクササイズ本があって、頭が痛くなったw
んで 今までいろんなエクササイズDVDや本を買いそろえてきて、ストレッチや骨盤体操は80%位の確率で、ヨガの動きと抜擢してるんだなと気づいて
放置したままのヨガ本とDVDをはじめてみた。
いろんなエクササイズ本があって、頭が痛くなったw
んで 今までいろんなエクササイズDVDや本を買いそろえてきて、ストレッチや骨盤体操は80%位の確率で、ヨガの動きと抜擢してるんだなと気づいて
放置したままのヨガ本とDVDをはじめてみた。
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 09:23:59.78 ID:0k5sU5k/
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 11:53:57.06 ID:YWvmV+ds
そろそろ忘年会シーズンだけど、みんなどうしてる？
どうしても飲み会行くと色々出てくるし、お酒も飲むことになる。
食べるのもお酒も我慢したりしてる？
どうしても飲み会行くと色々出てくるし、お酒も飲むことになる。
食べるのもお酒も我慢したりしてる？
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 12:03:18.61 ID:h6tXFBHy
>>69
私なら普通に飲んだりしちゃうと思うなー
揚げ物とか避けられるなら避けるしお酒もカロリーの低そうなもの選べたらそれにするけど
やっぱり飲み会だし食べたかったら食べるし飲みたかったら飲むよ
他で調節する！結果チートデイみたいになってむしろ体重減ったりするかもしれないしねw
飲み会が何日も続くなら別だけど…
私なら普通に飲んだりしちゃうと思うなー
揚げ物とか避けられるなら避けるしお酒もカロリーの低そうなもの選べたらそれにするけど
やっぱり飲み会だし食べたかったら食べるし飲みたかったら飲むよ
他で調節する！結果チートデイみたいになってむしろ体重減ったりするかもしれないしねw
飲み会が何日も続くなら別だけど…
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 12:19:10.24 ID:YWvmV+ds
>>70
レスありがとう。
なるほど、チートデイにしちゃうってことか。
私はまだダイエット始めたばっかりで、チートデイってご褒美をあげるほどじゃないんだよね；；
でもせっかくだから楽しみたい！
最初に出てくるであろうサラダを多め、きっと鍋だろうから野菜中心、ビールは最初の一杯だけ、あとは烏龍ハイ等ってのを気をつけて乗り越えたいと思う。
揚げ物は一個だけ食べようｗｗｗ
あとは飲み会行く前後の食べる量を抑えるしかないよね。
来年はチートデイだからオッケーって言えるよう、頑張る！
レスありがとう。
なるほど、チートデイにしちゃうってことか。
私はまだダイエット始めたばっかりで、チートデイってご褒美をあげるほどじゃないんだよね；；
でもせっかくだから楽しみたい！
最初に出てくるであろうサラダを多め、きっと鍋だろうから野菜中心、ビールは最初の一杯だけ、あとは烏龍ハイ等ってのを気をつけて乗り越えたいと思う。
揚げ物は一個だけ食べようｗｗｗ
あとは飲み会行く前後の食べる量を抑えるしかないよね。
来年はチートデイだからオッケーって言えるよう、頑張る！
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 12:25:35.19 ID:0k5sU5k/
3日前に飲み会だったよ。
自分は朝晩抜いて挑んだ。
会席料理だったんだけど２５００kcalオーバー。
体重は増えてないから、たまには良いと思う。
自分は朝晩抜いて挑んだ。
会席料理だったんだけど２５００kcalオーバー。
体重は増えてないから、たまには良いと思う。
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 12:32:13.00 ID:YWvmV+ds
1食2500かー
オソロシヤ・・・
朝晩抜くなら頑張れそうだよね。
朝昼だと夜になるころに倒れてしまいそうだけども。
オソロシヤ・・・
朝晩抜くなら頑張れそうだよね。
朝昼だと夜になるころに倒れてしまいそうだけども。
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 12:47:06.37 ID:sX2k7O5u
飲み会でガン飲み食いして、後で我に返ってカロリー計算すると一気に体から気が抜けるよねｗ
っつか去年まで年末にそんな飲み会を週1でこなしてたんだな…と
そりゃ年末年始に2キロくらい増えるわ
っつか去年まで年末にそんな飲み会を週1でこなしてたんだな…と
そりゃ年末年始に2キロくらい増えるわ
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 12:50:04.31 ID:MBgAoJiO
>>58
手足で測るタイプだと、胸が大きい人は体脂肪率が少々高くなる傾向らしいよ。
手足で測るタイプだと、胸が大きい人は体脂肪率が少々高くなる傾向らしいよ。
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 13:03:06.13 ID:1yvNe36p
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 13:42:05.71 ID:2lokOQxe
昨日夜通し飲んだし運動しなきゃなんないのに全くやる気が出ない。
とりあえず飯食うか。
栄養あるもんって一体何だろう。
ダイエットって食事のチョイスが一番難しい。
とりあえず飯食うか。
栄養あるもんって一体何だろう。
ダイエットって食事のチョイスが一番難しい。
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 14:37:59.22 ID:Hg0WqGng
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 16:23:51.33 ID:z56Y+2LI
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 18:30:44.95 ID:dnvzGo0b
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 18:34:50.58 ID:adtoOn+G
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 18:59:18.39 ID:1yvNe36p
「オムロン タニタ 体脂肪率」でググったらどうもタニタは実際より体脂肪率が低く、オムロンはやや高く表示される傾向があるようだ(両手両足測定法でも同じ)
そして、実際の体脂肪率により近いのはオムロンの方らしい
一番いいのはジムなんかに置いてある業務用の体組成計なんだろうけどね
そして、実際の体脂肪率により近いのはオムロンの方らしい
一番いいのはジムなんかに置いてある業務用の体組成計なんだろうけどね
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 19:35:34.21 ID:l3AFt75H
カロリー制限始めて２カ月
食事のメニューを考えるのが鬱('A`)
食事のメニューを考えるのが鬱('A`)
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 20:13:06.78 ID:MBgAoJiO
>>76
ひ、ひんぬーなの。ゴメンね…。自分がいつも胸で引っかかるからさ…。
>>78
腹筋、下腹ドローイン、自宅や寝る時は必ず骨盤ベルト(ダイソー100円)
キツめのデニムを気合で履いておく。をやりました。
乗り物に乗っている間は絶対に座らずに尻と下腹交互に全身の力を込めて引き締める。
たまにしか乗らないので翌日必ず筋肉痛になるぐらい。
椅子に座っている時は足を床から必ず浮かせる。
寝る前、ベッドに寝転んで携帯やりながら足は軽く曲げて、上半身を起こす腹筋。臍を見る感じで。
それと足にウエイト巻いて足上げ腹筋。これは大腿にも効く。腿が確実に細くなった。腰に注意。
今は片足三キロ30秒～一分を気がついたらできるだけ。
仰向けに寝て、足は曲げて肩をつけたままお尻と腿の力でお尻を上げる。
膝から肩が一直線になるように。
自分は今は、気がついたら(夢中で読んでたら)20分ぐらいそのままだったり。
限界まで上げて戻す。
寝る前の携帯(にちゃんも)タイム＝筋トレタイム。
まあ食餌制限もしてますが、確実にお尻と腿の形が変ってきて
急速な減量で尻の下に出来たたるみジワの線が五本→二本に減りましたww
娘がいつも後姿を確認して報告してくれるので…。
今時のローライズは下腹とお尻に肉が無いとずり落ちてくるのね。
だから次々買い替える羽目になるんだけど。
骨盤ベルトは一日30分でもとにかく毎日続けるのがコツ。
一ヶ月で骨盤の幅が小さくなりました。ただ巻くだけ。超おすすめ。
は寒いので汗もかかずにできるからいい季節なので今のうちにやることをおすすめします。
小さめの「硬い生地」のデニムを買って、家の中で常に履いておく。伸びないやつ。
そのまま外出するといろいろハプニングがあるかもしれないので自己責任で。
そのうちにゆるくなって「あれ、伸びた？」と思ったらサイズダウンしていることもしばしば。
ながら筋トレは習慣にすることをおすすめします！！
骨盤ベルトは、家の中でをおすすめします。外で苦しくなったら大変だからね。
でも家の中では必ずつける習慣にしたら、骨盤の横でっぱりが締まってきました！
長くてごめんね。
ひ、ひんぬーなの。ゴメンね…。自分がいつも胸で引っかかるからさ…。
>>78
腹筋、下腹ドローイン、自宅や寝る時は必ず骨盤ベルト(ダイソー100円)
キツめのデニムを気合で履いておく。をやりました。
乗り物に乗っている間は絶対に座らずに尻と下腹交互に全身の力を込めて引き締める。
たまにしか乗らないので翌日必ず筋肉痛になるぐらい。
椅子に座っている時は足を床から必ず浮かせる。
寝る前、ベッドに寝転んで携帯やりながら足は軽く曲げて、上半身を起こす腹筋。臍を見る感じで。
それと足にウエイト巻いて足上げ腹筋。これは大腿にも効く。腿が確実に細くなった。腰に注意。
今は片足三キロ30秒～一分を気がついたらできるだけ。
仰向けに寝て、足は曲げて肩をつけたままお尻と腿の力でお尻を上げる。
膝から肩が一直線になるように。
自分は今は、気がついたら(夢中で読んでたら)20分ぐらいそのままだったり。
限界まで上げて戻す。
寝る前の携帯(にちゃんも)タイム＝筋トレタイム。
まあ食餌制限もしてますが、確実にお尻と腿の形が変ってきて
急速な減量で尻の下に出来たたるみジワの線が五本→二本に減りましたww
娘がいつも後姿を確認して報告してくれるので…。
今時のローライズは下腹とお尻に肉が無いとずり落ちてくるのね。
だから次々買い替える羽目になるんだけど。
骨盤ベルトは一日30分でもとにかく毎日続けるのがコツ。
一ヶ月で骨盤の幅が小さくなりました。ただ巻くだけ。超おすすめ。
は寒いので汗もかかずにできるからいい季節なので今のうちにやることをおすすめします。
小さめの「硬い生地」のデニムを買って、家の中で常に履いておく。伸びないやつ。
そのまま外出するといろいろハプニングがあるかもしれないので自己責任で。
そのうちにゆるくなって「あれ、伸びた？」と思ったらサイズダウンしていることもしばしば。
ながら筋トレは習慣にすることをおすすめします！！
骨盤ベルトは、家の中でをおすすめします。外で苦しくなったら大変だからね。
でも家の中では必ずつける習慣にしたら、骨盤の横でっぱりが締まってきました！
長くてごめんね。
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 22:10:22.35 ID:6IEpvuAT
納豆なんて嫌いだがしょうがなくずーっと食べて来たが、
大山っていうやつはかなりイケるー安いのに！
ずっとコレにしよう
大山っていうやつはかなりイケるー安いのに！
ずっとコレにしよう
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 22:22:05.28 ID:1yvNe36p
大山って麦が入ってる奴だっけ？
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 23:00:38.49 ID:S0gvCO+o
腰周りのお肉はどうやったら取れるんですか…
他は締まって来たのにここだけは取れない…ぷにぷに…ぷにぷに…
他は締まって来たのにここだけは取れない…ぷにぷに…ぷにぷに…
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 23:13:09.19 ID:h6tXFBHy
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 00:06:34.36 ID:afzTOKLS
ドーナッツはラスボス…
元々ない尻の肉がさらに削げても減らなかった
諦めてもうペタ尻でもいいやと思いながら続けてた頃ようやく萎んできた
まぁ頑張って
元々ない尻の肉がさらに削げても減らなかった
諦めてもうペタ尻でもいいやと思いながら続けてた頃ようやく萎んできた
まぁ頑張って
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 00:07:46.00 ID:LzWs+HsL
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 02:42:21.99 ID:u4osHSNn
アホアホダイエットっていう語感はほんとに好き
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 07:12:38.15 ID:TEk6bnDb
４日飲み会やら実家のご馳走やらで食べてたら1.5kg増えたよ。
さあて今日はモムチャンも届くし野菜スープで増えた分取り戻そう！
さあて今日はモムチャンも届くし野菜スープで増えた分取り戻そう！
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 08:45:13.59 ID:WA0b03dm
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 08:47:48.42 ID:rWvHf3//
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 08:49:50.41 ID:rWvHf3//
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 09:23:21.17 ID:QjlJfn3f
雨で歩けないから、久しぶりにパラパラしたら痛くてﾜﾛﾀ
腰痛くなるわ。
腰痛くなるわ。
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 15:56:15.33 ID:QHb6+bKY
腰周りは落ちにくいよね。体脂肪率20切ったら無くなった！
ラスボスをたおした！
いや、自分の場合真のラスボスは胸の肉なんだけどね…。
ラスボスをたおした！
いや、自分の場合真のラスボスは胸の肉なんだけどね…。
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 16:11:59.80 ID:4f0JMNKS
豚腿赤身1.2kgを茹でてみたら930ggになった。
豚バラ肉1.2kgを脂が6割抜けるというガッテン式で茹でてみたら660gになった。
うん、まあそれだけなんだけど。
豚バラ肉1.2kgを脂が6割抜けるというガッテン式で茹でてみたら660gになった。
うん、まあそれだけなんだけど。
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 16:26:29.56 ID:WV+Jkejq
>>97そのラスボスを少し分けていただきたいw
ひんぬーで腹ぽっこりとか泣ける
毎日下っ腹を掴みながら「この肉をズズーっと脂肪吸引して、胸に注入したらどれだけナイスバディになるか」を妄想してるwww
とりあえずラスボス倒すにはまだレベルが足らないか…
ひんぬーで腹ぽっこりとか泣ける
毎日下っ腹を掴みながら「この肉をズズーっと脂肪吸引して、胸に注入したらどれだけナイスバディになるか」を妄想してるwww
とりあえずラスボス倒すにはまだレベルが足らないか…
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 16:30:27.07 ID:FDxe9HWt
ロイズのポテチ１０ｇだけ食べたった！
2枚だった(´；ω；｀)しかもうち1枚はすごい小さいの・・・
2枚だった(´；ω；｀)しかもうち1枚はすごい小さいの・・・
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 16:55:18.87 ID:TEk6bnDb
久々のヒトカラ中ー
３時間でちょっとはカロリー消費できるかな…
ほんとは踊り狂いたいけどカメラあんのかな
３時間でちょっとはカロリー消費できるかな…
ほんとは踊り狂いたいけどカメラあんのかな
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 17:08:45.24 ID:KatXY2vn
最近食欲が･･･
チョコフレーク、あんパン、ピザ、カレーパンetc
うまい、うますぎる･･･
そろそろ肉まんあんまんピザまんあたり攻めそうな自分がいる。
ここ4ヶ月くらい食欲なかったのになー
チョコフレーク、あんパン、ピザ、カレーパンetc
うまい、うますぎる･･･
そろそろ肉まんあんまんピザまんあたり攻めそうな自分がいる。
ここ4ヶ月くらい食欲なかったのになー
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 17:15:05.89 ID:FDxe9HWt
>>102
十万石饅頭を入れて欲しかった
十万石饅頭を入れて欲しかった
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 18:37:35.13 ID:2I3eeEb0
痩せてる人でお菓子好きな人・食べるの大好きな人ってどうしてるんだろう。
我慢？ ならポテチ１袋買ったのに数枚とかで我慢出来るの？
チビチビ食べたらしけっちゃうよ？ 小袋で販売してない奴沢山あるよ？
その分運動？ ならば例えばポテチ１袋たべて300～500kcalの消費って相当大変だよ？
他の食事カットするのだろうか。そんなのお腹空いてしまう。
全然脂肪脳から抜け出せない。１０ｋｇ痩せてあと５ｋｇ行きたいのに、
ここで止まってしまった。鬱。
我慢？ ならポテチ１袋買ったのに数枚とかで我慢出来るの？
チビチビ食べたらしけっちゃうよ？ 小袋で販売してない奴沢山あるよ？
その分運動？ ならば例えばポテチ１袋たべて300～500kcalの消費って相当大変だよ？
他の食事カットするのだろうか。そんなのお腹空いてしまう。
全然脂肪脳から抜け出せない。１０ｋｇ痩せてあと５ｋｇ行きたいのに、
ここで止まってしまった。鬱。
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 18:38:56.71 ID:QjlJfn3f
仕事を長く休むと、運動しててもなかなか体重っておちないんだよね。
なんだろ、緊張感と気晴らし効果かな。
忙しくても、
暇でも、
やっぱり仕事に出てた方が体重の減少が早い。
会話したり、準備したりでカロリー消費するのもあるし、緊張感があると痩せやすいんだろうな。
仕事終わってから、なるべく真っ直ぐ帰らないで、寄り道してんのも、
食欲クールダウン効果もあるような気が…
治安のいい場所を、うろうろ歩くしね
なんだろ、緊張感と気晴らし効果かな。
忙しくても、
暇でも、
やっぱり仕事に出てた方が体重の減少が早い。
会話したり、準備したりでカロリー消費するのもあるし、緊張感があると痩せやすいんだろうな。
仕事終わってから、なるべく真っ直ぐ帰らないで、寄り道してんのも、
食欲クールダウン効果もあるような気が…
治安のいい場所を、うろうろ歩くしね
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 19:36:10.59 ID:LzWs+HsL
父がパスタをつくってくれたんだけど、バターをどかんと入れててびっくりしたｗ
自分が作る場合はオリーブオイルちょっとだけにしとこうとか色々考えちゃうもんなあ･･･
自分が作る場合はオリーブオイルちょっとだけにしとこうとか色々考えちゃうもんなあ･･･
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 19:48:20.57 ID:5LxEW9tF
>>104
そういう人って食べても太らない人が多いんだと思う
そういう人って食べても太らない人が多いんだと思う
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 20:09:55.04 ID:Qdo6135W
ここ２、３日腹筋痛くて、胃痛かなぁなんて思ってたけど
ドラフト会議で紹介してた朗読ダイエットのマネ事を
そういえば３日前にしてたっけ、って思い出したよｗ
30分ほど雑誌朗読してただけで筋肉痛になるって、効果あるんだな。
ドラフト会議で紹介してた朗読ダイエットのマネ事を
そういえば３日前にしてたっけ、って思い出したよｗ
30分ほど雑誌朗読してただけで筋肉痛になるって、効果あるんだな。
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 20:16:54.75 ID:afzTOKLS
>>104は典型的なデブ脳だよ気持ちはわかるけどね
痩せてる友達の家に泊まりに行くとわかる
お菓子を蓋ができる入れ物によそってよそったものをちょいちょい摘んでる
クッキーなんかだと二枚摘んで一時間してまた二枚って感じ
寝る時間になったら、蓋を閉めておしまい
開けたら食べきると言う考えはその頭の中にない
新製品大好きでいつ行っても常に棚の中にいっぱい入ってる
そしてヤツが泊まりに来いと言う時は大抵帰りに
賞味期限近いけど持って帰らない？といくつもお土産持たされるんだ
まぁウチには食べ盛りがいるからありがたく頂くけど
痩せてる友達の家に泊まりに行くとわかる
お菓子を蓋ができる入れ物によそってよそったものをちょいちょい摘んでる
クッキーなんかだと二枚摘んで一時間してまた二枚って感じ
寝る時間になったら、蓋を閉めておしまい
開けたら食べきると言う考えはその頭の中にない
新製品大好きでいつ行っても常に棚の中にいっぱい入ってる
そしてヤツが泊まりに来いと言う時は大抵帰りに
賞味期限近いけど持って帰らない？といくつもお土産持たされるんだ
まぁウチには食べ盛りがいるからありがたく頂くけど
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 22:50:55.37 ID:dqCDqPlH
朝、昼は飯抜きでも我慢出来るけど夜はキツイなぁ
なんとかならないだろうか…
なんとかならないだろうか…
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 22:58:14.61 ID:17d1tSHX
>>110
スルメを食え
スルメを食え
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 23:09:33.31 ID:4f7PywaM
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 00:09:48.14 ID:snBhOahj
晩ごはん食べ損ねたー
今から食べる訳にもいかないから、もう寝る
今から食べる訳にもいかないから、もう寝る
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 00:14:45.89 ID:uT2xo7Tq
体重増えた泣きそう
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 00:35:37.35 ID:mKzz1VnS
体重1.5kgも増えた
生理も近いししかたがないのか…
もう一度食事制限頑張る
でもチョコ食べたい！
生理も近いししかたがないのか…
もう一度食事制限頑張る
でもチョコ食べたい！
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 00:46:39.33 ID:Dmz6BLXg
会社の仕事用のエプロンの紐が長くて、
普通体型の人は前に持ってきて結ぶと丁度いい。
それをデブが真似て無理矢理前で結ぶから、
前結びがパグの尻尾みたいになってる。
いいんだよ、後ろで結んでも。誰も責めないから…。
普通体型の人は前に持ってきて結ぶと丁度いい。
それをデブが真似て無理矢理前で結ぶから、
前結びがパグの尻尾みたいになってる。
いいんだよ、後ろで結んでも。誰も責めないから…。
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 06:58:49.80 ID:3WzS8SIK
>>111
スルメも大量に食うよ、ヤバイ
スルメも大量に食うよ、ヤバイ
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 16:14:38.36 ID:4ZNbaEsa
よく噛むってことができないと太りそう
スルメもちょっと噛んで飲み込んでるんじゃないかな？
スルメもちょっと噛んで飲み込んでるんじゃないかな？
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 16:18:00.57 ID:snBmymUy
昨日から旦那にイラつき食欲減退
今日の摂取カロリーまだ400未満でチョコとか甘いもので稼いでる
ストレスで痩せるタイプだけど、一度ぶっ倒れてるからそれで痩せるのは嫌だなあ…健康的に痩せたい
今日の摂取カロリーまだ400未満でチョコとか甘いもので稼いでる
ストレスで痩せるタイプだけど、一度ぶっ倒れてるからそれで痩せるのは嫌だなあ…健康的に痩せたい
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 16:41:33.16 ID:CmW/ucjH
あれ食べちゃった。
玄米ブランみたいなやつ。
玄米ブランみたいなやつ。
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 16:42:05.83 ID:OVP/IPHZ
玄米クリームブラン大好き
最近食べてないけど
最近食べてないけど
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 18:53:41.33 ID:sTlBfcwE
はーなんかすごい眠くて寝てしまった。
夜ご飯の時間だというのに寝起きのせいかお腹がすかない・・・。
どうしよう。
夜ご飯の時間だというのに寝起きのせいかお腹がすかない・・・。
どうしよう。
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 19:44:56.48 ID:2HLOfV3h
また寝れば？
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 20:03:06.86 ID:3WzS8SIK
>>118
その通り、あんまり噛まないから食べるのがすごく早いし、お腹いっぱいと思う頃には既に食べ過ぎ状態
直さなきゃなーと気をつけているがなかなか難しいから、子供用のスプーンや箸を使って一口を小さくするようにしている
あと前歯で噛むようにするとか
その通り、あんまり噛まないから食べるのがすごく早いし、お腹いっぱいと思う頃には既に食べ過ぎ状態
直さなきゃなーと気をつけているがなかなか難しいから、子供用のスプーンや箸を使って一口を小さくするようにしている
あと前歯で噛むようにするとか
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 22:47:34.53 ID:UvLclmh7
あぁぁああ！！久しぶりのデートで調子のってLサイズのピザ四切れ、キャラメルポップコーンとか色々食べすきたー！
こんなに食べたの２週間以上ぶりだ…。
明日からまた頑張る！目指せ40kg台！
こんなに食べたの２週間以上ぶりだ…。
明日からまた頑張る！目指せ40kg台！
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 22:59:15.06 ID:oAtc1QUY
スポーツショップに行く日は決まって悪天候である事に気付いた
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 22:59:37.85 ID:DEN/i/Wf
やせない。やせない。痩せない！なんで？
こんなに規則正しい朝型生活にして三食食べるのに…
あ、お昼ちゃんと食べるようになった分と、その割に活動量が低いからか…がーん
こんなに規則正しい朝型生活にして三食食べるのに…
あ、お昼ちゃんと食べるようになった分と、その割に活動量が低いからか…がーん
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 23:08:48.64 ID:XyrfOKYl
毎朝5時前に起きる朝型生活で三食食べて
毎日エアロバイクやエクササイズなどの運動二時間やっても痩せないよ
毎日エアロバイクやエクササイズなどの運動二時間やっても痩せないよ
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 23:20:29.15 ID:2NAE+kYE
自分もちゃんと朝起きて夜寝てしっかり栄養気を付けた食事して
運動も毎日夕飯後に筋トレとエアロ90分漕いでるけど全然痩せないよ＼(^o^)／
期間にして３ヶ月。
何が悪いのか教えてエロい人
運動も毎日夕飯後に筋トレとエアロ90分漕いでるけど全然痩せないよ＼(^o^)／
期間にして３ヶ月。
何が悪いのか教えてエロい人
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 23:25:30.92 ID:oAtc1QUY
陽のあたる場所に出て両手を広げようず
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 23:35:29.61 ID:CmW/ucjH
栄養気を付けた食事というのがどういうものか…
いわゆるバランスの良い食事なのか…
そして食後に運動…いたって健康的な生活というか、このプログラムじゃ減量はしないだろう。
健康且つ理想的な生活スタイルで今後も体重の増減はないのでは…。
元が巨、大食い、運動嫌いなら話は別だが。
いわゆるバランスの良い食事なのか…
そして食後に運動…いたって健康的な生活というか、このプログラムじゃ減量はしないだろう。
健康且つ理想的な生活スタイルで今後も体重の増減はないのでは…。
元が巨、大食い、運動嫌いなら話は別だが。
132 ：131：2012/11/27(火) 23:36:58.46 ID:CmW/ucjH
>>128-129
へのレスです。
へのレスです。
133 ：131：2012/11/27(火) 23:46:14.69 ID:CmW/ucjH
>>127>>128>>129
何度も申し訳ない。
三食きちんと摂って運動もすることで減量に繋がる理論を知りたい。
そういうのダイエットじゃなくて健康的な生活っていうんじゃないかな。
むしろ体重キープの為の生活スタイルって感じがするのだけど。
余談だが会社の同僚は三食バランスの良い食事をとり休日はテニスとジムに通い非常に健康的な生活を送ってるよ。
もちろん体重変動なし。
何度も申し訳ない。
三食きちんと摂って運動もすることで減量に繋がる理論を知りたい。
そういうのダイエットじゃなくて健康的な生活っていうんじゃないかな。
むしろ体重キープの為の生活スタイルって感じがするのだけど。
余談だが会社の同僚は三食バランスの良い食事をとり休日はテニスとジムに通い非常に健康的な生活を送ってるよ。
もちろん体重変動なし。
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 23:56:42.09 ID:wmCLRfKU
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 00:00:54.83 ID:hP/rvH3o
「栄養気をつけた3食＋運動＋規則正しい生活」って普通の健康的な人の生活だよね
別にそれやれば誰もが体重減らせるわけでもないのに、どうして「痩せないのはおかしい」となるんだろう？
ということでしょ
別にそれやれば誰もが体重減らせるわけでもないのに、どうして「痩せないのはおかしい」となるんだろう？
ということでしょ
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 00:04:23.59 ID:RyOLpF+g
その普通の健康的な生活を維持しつつ、かつ
消費カロリー＞摂取カロリー
とするのが王道ダイエットやね
消費カロリー＞摂取カロリー
とするのが王道ダイエットやね
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 00:06:30.10 ID:D86nXnDa
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 00:24:23.28 ID:RyOLpF+g
メタボ系の料理レシピ本買ってちょっと勉強してみたら？
栄養満足させても調理法や素材選びなどでカロリー減するやり方分かるよ
栄養満足させても調理法や素材選びなどでカロリー減するやり方分かるよ
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 00:59:48.41 ID:gtn69wxI
普通の食事をしてるつもりが 2500ｷﾛｶﾛﾘ超えとかよくあるし
三食健康的にって意外と落とし穴。
運動のタイミングは朝が一番かと
夜は 夕食のカロリーを消化する以外意味を感じないから
軽いウォーキングやヨガ ストレッチで半身浴くらいだな
三食健康的にって意外と落とし穴。
運動のタイミングは朝が一番かと
夜は 夕食のカロリーを消化する以外意味を感じないから
軽いウォーキングやヨガ ストレッチで半身浴くらいだな
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 01:01:41.66 ID:l3E7zId6
長年使ってきたタニタの体脂肪計付き体重計が
とうとうボタン四つの内一つしか反応しなくなった
一応計れるのだけど、嫌
いい加減世代交代だろうか…
とうとうボタン四つの内一つしか反応しなくなった
一応計れるのだけど、嫌
いい加減世代交代だろうか…
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 01:02:58.17 ID:QGy2et14
300kcalくらいの食事量オーバーなら7分の筋トレでちゃらなのな
もちろん、個人差はあるが
もちろん、個人差はあるが
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 01:35:27.13 ID:PmE5FXOr
最近おかしくなってきた
低カロリーの野菜やキノコ以外を少しでも食べたくないという気持ちが芽生えてきた
その一方でお菓子は食べるという…
低カロリーの野菜やキノコ以外を少しでも食べたくないという気持ちが芽生えてきた
その一方でお菓子は食べるという…
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 02:56:39.27 ID:dzqz2ByQ
運動なんて滅多にしないけど毎週鯖を必ず2回食べるようにしたら半年で6キロ痩せたわ
鯖すごいよ マジで
鯖すごいよ マジで
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 05:53:35.08 ID:y+MPbW+p
運動は朝、と言うが朝は５時代から朝食、弁当の支度の合間にちまちま入れるくらいだな。
水平足踏みや、カーヴィーの軽いやつとか台所でできる程度。
後は午前中エクササイズ一時間、午後はエアロバイクやステッパー一時間。
その上で食事は1日1200kcalくらいの制限かけないと体重は減り傾向にすらならない。
だけど、そのくらいの食事制限だとたんぱく質増やしてもダメージくるし
運動もこれ以上だと膝に不吉な感覚があるからあまりハードにできない。
40代後半♀だとこんなもん。代謝も下がっているだろうしホルモンの影響もある。
一度受けたダメージの回復は難しいし、ぬるいと言われても維持しながら
様子を見て少し制限厳しくして少しずつ体重を落とす感じ。
確かに減量、というより健康維持だよね。健康にいいのは実感してる。
標準体重よりはるかに上だけど、増えないようにするだけでも大変だ。
水平足踏みや、カーヴィーの軽いやつとか台所でできる程度。
後は午前中エクササイズ一時間、午後はエアロバイクやステッパー一時間。
その上で食事は1日1200kcalくらいの制限かけないと体重は減り傾向にすらならない。
だけど、そのくらいの食事制限だとたんぱく質増やしてもダメージくるし
運動もこれ以上だと膝に不吉な感覚があるからあまりハードにできない。
40代後半♀だとこんなもん。代謝も下がっているだろうしホルモンの影響もある。
一度受けたダメージの回復は難しいし、ぬるいと言われても維持しながら
様子を見て少し制限厳しくして少しずつ体重を落とす感じ。
確かに減量、というより健康維持だよね。健康にいいのは実感してる。
標準体重よりはるかに上だけど、増えないようにするだけでも大変だ。
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 07:48:38.00 ID:SFB5qrse
よっし週末増えた体重がほぼ落ちた。
1.5kg一気に増えたときはどうしようかと思ったけど、２日あんま食べなかったら戻った。
やり方がわかってきたぞー
金曜日の飲み会も酒飲まずに食べるのも控えよう…。
ていうかウエストができてきた。意外と高い位置にあるんだねぇ。
1.5kg一気に増えたときはどうしようかと思ったけど、２日あんま食べなかったら戻った。
やり方がわかってきたぞー
金曜日の飲み会も酒飲まずに食べるのも控えよう…。
ていうかウエストができてきた。意外と高い位置にあるんだねぇ。
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 07:58:45.11 ID:is1ESCp1
昨日も食事制限頑張ったはずなのに、さっきはかったら500g増えてた・・・。
ショック・・・。
カロリー計算間違ったかな。
うん○が出てないからだろうか・・・。
ショック・・・。
カロリー計算間違ったかな。
うん○が出てないからだろうか・・・。
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 08:02:43.94 ID:3w9XeUqZ
うんこだろ。
前後で６００ｇは違うよ。
前後で６００ｇは違うよ。
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 08:06:03.44 ID:is1ESCp1
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 08:07:40.34 ID:QTlazgE8
雑炊を主に食べてたら痩せてきてます。
お米少しを出し汁と一緒に火にかけて、膨張させるべく放置しながら野菜とベーコンを切って投下するだけの簡単料理！
お米少しを出し汁と一緒に火にかけて、膨張させるべく放置しながら野菜とベーコンを切って投下するだけの簡単料理！
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 08:11:15.98 ID:YhZn+q6a
足を痛めた。
今週は上半身の筋力強化週間にする。
今週は上半身の筋力強化週間にする。
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 09:30:53.07 ID:+Cc+xzIC
>>135-136
そういうこと。
ごく普通の健康的な生活だよねってこと。
減量目指すならなら三食を1200に抑え運動も倍しないと結果が出ないと思う。
>>127-129には詳細は書いてないが三食+運動で減量すると勘違いしちゃってるのかなって。
前述の同僚は毎朝筋トレもしてたわ。三食摂って休日テニスとジムで体重増減なしキープ。
※ただ元が巨漢大食いだとしたら生活スタイル変えれば減量望めるかもだけど。
そういうこと。
ごく普通の健康的な生活だよねってこと。
減量目指すならなら三食を1200に抑え運動も倍しないと結果が出ないと思う。
>>127-129には詳細は書いてないが三食+運動で減量すると勘違いしちゃってるのかなって。
前述の同僚は毎朝筋トレもしてたわ。三食摂って休日テニスとジムで体重増減なしキープ。
※ただ元が巨漢大食いだとしたら生活スタイル変えれば減量望めるかもだけど。
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 09:41:23.33 ID:e7NUa6Zx
>>151
1日1200kcal、運動4時間ですか。きついなー。
1日1200kcal、運動4時間ですか。きついなー。
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 10:20:40.54 ID:t8LpHDOT
野菜食べないで寝たらこんだけンチふん詰まるとは…
困ったわー仕事行きたくねー
困ったわー仕事行きたくねー
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 10:27:52.30 ID:ULAcD/OL
食べれば食べるほど食欲湧いてくる
一日でも節制すればその流れにのってそのままあんまり食べなくても平気でいられるのに一日でも食べるの我慢できないのかこのカス豚が
一日でも節制すればその流れにのってそのままあんまり食べなくても平気でいられるのに一日でも食べるの我慢できないのかこのカス豚が
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 10:37:05.12 ID:is1ESCp1
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 11:16:14.81 ID:dtj3b61k
あ～ぁ。今の時点ですでに1120kcal摂取した。
1300以下でやってるから、今日はもう何も食べれない…
馬鹿すぎる。
1300以下でやってるから、今日はもう何も食べれない…
馬鹿すぎる。
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 11:42:05.27 ID:phTRYjyx
基礎代謝以下の制限続け杉で体が軽飢餓モードに入ってる人多そうだな
年齢にもよるけど、1200くらいなら基礎代謝分にしかならんような
年齢にもよるけど、1200くらいなら基礎代謝分にしかならんような
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 11:45:56.54 ID:xD/N8uDd
食べた分動けばいいんだって気分になれるといいよね
ちょこまか家片したりしたら一石二鳥
ちょこまか家片したりしたら一石二鳥
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 11:49:51.12 ID:dtj3b61k
身長が148しかないから、人並みに食べちゃいけない気がして。
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 12:25:13.57 ID:is1ESCp1
お昼前から1000以上とるって人並みじゃないだろｗｗ
夜ちょっとつまんで明日から頑張ろう。
あ、でもマックとか食べちゃうとそのぐらい行っちゃうのか。
ダイエット前、よくあんなの食べて、あと2食普通に食べてたよ・・・。
お昼の雑炊終了。
楽しみがまた1つ終わってしまった。
夜ちょっとつまんで明日から頑張ろう。
あ、でもマックとか食べちゃうとそのぐらい行っちゃうのか。
ダイエット前、よくあんなの食べて、あと2食普通に食べてたよ・・・。
お昼の雑炊終了。
楽しみがまた1つ終わってしまった。
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 12:30:35.67 ID:dtj3b61k
いや1120は昼込みだよ。
ちょっと早めにお昼食べたんだ
ちょっと早めにお昼食べたんだ
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 12:35:38.16 ID:is1ESCp1
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 12:38:02.43 ID:fGGCFzgS
朝食べたハーゲンダッツの新作「マスカルポーネストロベリー」が美味過ぎてヤバかった
普通のストロベリーより美味しいんじゃないかな
だって苺の塊がゴロゴロ入ってるんだもん
お昼は和風たらこスパゲティで現在900kcal摂取だー
夜はお好み焼き食うぞ
普通のストロベリーより美味しいんじゃないかな
だって苺の塊がゴロゴロ入ってるんだもん
お昼は和風たらこスパゲティで現在900kcal摂取だー
夜はお好み焼き食うぞ
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 14:54:01.79 ID:P+YONGXw
>>157
女だとそれくらいのカロリー摂取で痩せない場合
「喰い過ぎだから痩せない」と言われることもあれば「喰ってないから痩せない」と言われることもある。
自分は中年女性なので少しでも食べ過ぎると痩せないが、食べる量を減らすとシワシワになるｗ
運動による消費はせいぜい一時間100kcalくらいに思ってる。だから一日100～200kcal消費目標。
エアロバイクやステッパーの表示を信じると、一日700とか900とか消費してることになるけど本当だったらいいのにねｗ
女だとそれくらいのカロリー摂取で痩せない場合
「喰い過ぎだから痩せない」と言われることもあれば「喰ってないから痩せない」と言われることもある。
自分は中年女性なので少しでも食べ過ぎると痩せないが、食べる量を減らすとシワシワになるｗ
運動による消費はせいぜい一時間100kcalくらいに思ってる。だから一日100～200kcal消費目標。
エアロバイクやステッパーの表示を信じると、一日700とか900とか消費してることになるけど本当だったらいいのにねｗ
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 15:44:24.50 ID:UEfdN6Yt
食べる以外の楽しみを見つけられない…。
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 15:47:51.79 ID:S5D2dWGV
ほか弁とかマック食べたいんだけど、買って翌日に持ち越しとか出来ないのかな？
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 16:25:23.83 ID:9EbFDsCr
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 17:09:44.08 ID:SBfvVx2P
みかん大きいので1個50キロカロリーか
高いのか低いのかよくわからん
高いのか低いのかよくわからん
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 18:44:19.90 ID:hMU+IUtj
フルマラソンエントリーした！
6kgほど体重落ちたらMサイズのランニングウェアがゆるゆるになったので
Sサイズのウェアを一式新規購入！
絶対完走するぞおおお！！
6kgほど体重落ちたらMサイズのランニングウェアがゆるゆるになったので
Sサイズのウェアを一式新規購入！
絶対完走するぞおおお！！
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 19:14:11.45 ID:z6QThTgt
1日にD●Cのプロティン3回飲んでも断食というのだろうか・・・
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 19:49:31.35 ID:3w9XeUqZ
え…みかんてカロリー低いんだね。
今まで一個１２０kcalで計算してたわ。
嬉しい誤算だけど。
今まで一個１２０kcalで計算してたわ。
嬉しい誤算だけど。
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 19:58:29.46 ID:ALpRPtCh
人間って炭水化物なしで生きていけるかな？
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 20:01:33.96 ID:J54XXiRs
天津甘栗もちというのが見切り半額になってた
カロリー不明なのに栗好きで半額の魅力には勝てなかった、ｳﾏｰ
しかーし、5個食べて後で残り3個食べようとしてたら
寒さで手がかじかんだのか、滑って落としてしまった
まあ元は取れてるし定価じゃ（ハズレの場合あるから）買わないから
ダイエット中に食べ過ぎるなと誰かが手伝ってくれたと思う事にする
カロリー不明なのに栗好きで半額の魅力には勝てなかった、ｳﾏｰ
しかーし、5個食べて後で残り3個食べようとしてたら
寒さで手がかじかんだのか、滑って落としてしまった
まあ元は取れてるし定価じゃ（ハズレの場合あるから）買わないから
ダイエット中に食べ過ぎるなと誰かが手伝ってくれたと思う事にする
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 20:02:05.21 ID:Ls9yfQER
ハゲるぞ
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 20:03:36.29 ID:Ls9yfQER
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 20:37:52.94 ID:ULAcD/OL
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 20:56:39.95 ID:dxtOYP29
>>172
ビチク52歳爺は155㎝ そしてビチクはハゲ
ビチク52歳爺は155㎝ そしてビチクはハゲ
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 21:46:06.81 ID:FKDuXyE0
一向に体重が減らないのは日中寝てばかりいるからだということに気付いたので
今夜は一睡もしないで少しでも代謝して、明日は朝からジムに行って1日運動して
夜気持ちよく寝て、明後日は朝からバイトだー！
がんばるぞー！
今夜は一睡もしないで少しでも代謝して、明日は朝からジムに行って1日運動して
夜気持ちよく寝て、明後日は朝からバイトだー！
がんばるぞー！
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 21:55:24.67 ID:dxtOYP29
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 23:10:30.33 ID:/jui9q5D
何かいつも通り過ごして太ってる訳がないのにお腹張ってて太った気分になる
すっげーやだこれ。
なんだよこの腸内異常発酵。
今日の分のうんこちゃんと自然に出したっつの。
すっげーやだこれ。
なんだよこの腸内異常発酵。
今日の分のうんこちゃんと自然に出したっつの。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 01:23:37.96 ID:IX1HF/pT
カフェイン飲料ダイエット
食べる代わりになる
もっとも脂肪肝の人はそれを治すのが先、俺がそうだった
食べる代わりになる
もっとも脂肪肝の人はそれを治すのが先、俺がそうだった
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 04:41:13.40 ID:VnxFBPDW
今年中の目標
食べる量を少し減らす
夜は鍋
体重のことばかり、考えこまない(見た目重視)
気分転換を増やす、探す
(案外嫌なことが、よい気分転換になったりする)
着痩せを研究する
かなり食べる量は減った方なんだけど、母親に、食べる量が多いから痩せないんよ、と指摘されたので、ゆっくり食べて、よく噛む様にする。
姿勢と歩き方を変えて見た目－三キロ目指す。
ストレッチをする
食べる量を少し減らす
夜は鍋
体重のことばかり、考えこまない(見た目重視)
気分転換を増やす、探す
(案外嫌なことが、よい気分転換になったりする)
着痩せを研究する
かなり食べる量は減った方なんだけど、母親に、食べる量が多いから痩せないんよ、と指摘されたので、ゆっくり食べて、よく噛む様にする。
姿勢と歩き方を変えて見た目－三キロ目指す。
ストレッチをする
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 07:49:21.98 ID:VMCcacxH
朝からエラーばかり出るなぁ。
鯖落ちするのか？
鯖落ちするのか？
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 09:48:25.58 ID:trdUcQWZ
一昨日のキチガイダンスのふくらはぎの筋肉痛がまだとれない…。
上半身のみで踊ればよかったのにうっかり夕飯食べたら腹筋もやらずに寝てしまった。
バカ！今日は何が何でもやるぞ！体重増えてなかったからって油断するなよ！
上半身のみで踊ればよかったのにうっかり夕飯食べたら腹筋もやらずに寝てしまった。
バカ！今日は何が何でもやるぞ！体重増えてなかったからって油断するなよ！
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 13:21:01.25 ID:N2lSLP/P
不眠症ダイエット。眠れない夜、ひたすら白湯を飲んでしのぐ。
なんつってな
なんつってな
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 13:37:55.70 ID:gitUT5fK
不眠で何も食わなければ痩せるだろうけどね
睡眠時間が短いほど肥満の傾向があるんだと
ざんねん
睡眠時間が短いほど肥満の傾向があるんだと
ざんねん
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 13:49:54.22 ID:rx1yAemg
筋トレはじめた頃はすぐ筋肉痛になったり、ちょっとの回数でもわずかに変化してた。
けどそろそろ負荷だったり回数だったりを増やす必要があるんだろうなー･･･。
運動全般そうだけどキツくしていくのがめんどくさい。
けどそろそろ負荷だったり回数だったりを増やす必要があるんだろうなー･･･。
運動全般そうだけどキツくしていくのがめんどくさい。
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 14:10:03.22 ID:az7kvonj
長年一緒に住んでる彼氏が太ってる(元痩せの大食い)、自分は万年中肉中背
太りにくい訳じゃなくて意識して維持するようにしてる
最近視覚というか感覚が麻痺してきて、彼氏が別に太ってる人に見えなくなってきた
別スレで服のサイズの２１号とか５Ｌはとんでもないサイズだと書いてたけど
まさにそんなサイズの服着てるのに、異常な体型だと思ってない
そういうデブ脳もあったんだな…
一緒にダイエットしようと誘ってウォーキングやジョグしだしても、そのうち私が歩いて彼は自転車でついてきてるし…
どっかに相談しようもんなら、太ってるのはご飯作ってる妻(彼女)にも問題ある！って言われるし
痩せなよと注意しても痩せるわけじゃないし
ダイエットメニューをつくっても、昼とか仕事中に勝手に好きなもの食べてるし本人がやる気ださないと意味ないじゃん
毎日揚げ物や霜降り肉な食事だしてるわけでもないのに、なんで飯作ってる人のせいにされるのかわからん
太りにくい訳じゃなくて意識して維持するようにしてる
最近視覚というか感覚が麻痺してきて、彼氏が別に太ってる人に見えなくなってきた
別スレで服のサイズの２１号とか５Ｌはとんでもないサイズだと書いてたけど
まさにそんなサイズの服着てるのに、異常な体型だと思ってない
そういうデブ脳もあったんだな…
一緒にダイエットしようと誘ってウォーキングやジョグしだしても、そのうち私が歩いて彼は自転車でついてきてるし…
どっかに相談しようもんなら、太ってるのはご飯作ってる妻(彼女)にも問題ある！って言われるし
痩せなよと注意しても痩せるわけじゃないし
ダイエットメニューをつくっても、昼とか仕事中に勝手に好きなもの食べてるし本人がやる気ださないと意味ないじゃん
毎日揚げ物や霜降り肉な食事だしてるわけでもないのに、なんで飯作ってる人のせいにされるのかわからん
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 14:11:38.76 ID:iSOlDAtv
>>188
長年、だらだらと同棲しているくらいだからだらしないんだろうなｗ
長年、だらだらと同棲しているくらいだからだらしないんだろうなｗ
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 19:57:49.47 ID:3OEL4xIf
５L着るような男とよく一緒にいられるね。
デブ男ほど気持ち悪い生き物はいない。
デブ男ほど気持ち悪い生き物はいない。
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 20:06:21.31 ID:Ngf1xVM4
結婚してないなら痩せなきゃ別れるって意思表示すればいいじゃん。
あなたを大事に思ってるならあっという間に普通サイズになるでしょ。
ご飯作ってる人のせいではないよ。
あなたを大事に思ってるならあっという間に普通サイズになるでしょ。
ご飯作ってる人のせいではないよ。
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 20:17:12.05 ID:8zC/1gRf
太ってるにもいろいろタイプはあると思うけど
脂肪ぷよぷよ５Ｌなら今のうち別れたほうがいいよ
食費も医療費もかかるしいつ倒れるかわからないし、
生命保険も健康診断かなにかでひっかかって入れないかもだし
入れたとしても制約多いのとかかもだし医療保険もやばいのかも
そういう覚悟ができてるならいいけどね
まあ、浮気はしないできないでいいのかもね
脂肪ぷよぷよ５Ｌなら今のうち別れたほうがいいよ
食費も医療費もかかるしいつ倒れるかわからないし、
生命保険も健康診断かなにかでひっかかって入れないかもだし
入れたとしても制約多いのとかかもだし医療保険もやばいのかも
そういう覚悟ができてるならいいけどね
まあ、浮気はしないできないでいいのかもね
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 20:18:54.56 ID:8zC/1gRf
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 20:40:34.34 ID:/eiBquPC
>>192
世の中には意外とデブ専がいたりする
世の中には意外とデブ専がいたりする
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 21:53:30.16 ID:Y6PbUbXe
>>190
155㎝40㎏ 貧弱ガリガリお笑いコビト爺のビチク52歳爺はもっと気持悪いよｗ
155㎝40㎏ 貧弱ガリガリお笑いコビト爺のビチク52歳爺はもっと気持悪いよｗ
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 21:56:31.93 ID:OmTMdFQK
は～眠い
でも今日ご飯ちょっと遅めだったからなー。
今寝たらまた豚になる。
でも今日ご飯ちょっと遅めだったからなー。
今寝たらまた豚になる。
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 22:59:05.70 ID:oprJh0Ab
5Lって言われてもピンと来ない
芸能人だと誰ぐらい？
伊集院？ 天野？ 古田新太？
芸能人だと誰ぐらい？
伊集院？ 天野？ 古田新太？
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 23:05:43.30 ID:HW25wdd7
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 23:17:52.06 ID:OmTMdFQK
ダイエットは自分で痩せようって意識がないと無理だよ。
自分も親からやせろーやせろーって言われても、ダイエットしてるつもりなだけで、まともにしてなかったもん。
しかし5Lサイズで膝とか痛くないんだろうか。
心臓も痛くなりそう。
強行突破なら昼は弁当持たせて、お金も必要な分だけで100円単位で管理したりするしかないのかねぇ。
何より本人に痩せようって気を持たせるの大変そうだ・・・。
自分も親からやせろーやせろーって言われても、ダイエットしてるつもりなだけで、まともにしてなかったもん。
しかし5Lサイズで膝とか痛くないんだろうか。
心臓も痛くなりそう。
強行突破なら昼は弁当持たせて、お金も必要な分だけで100円単位で管理したりするしかないのかねぇ。
何より本人に痩せようって気を持たせるの大変そうだ・・・。
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 23:27:46.56 ID:oprJh0Ab
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 23:35:33.63 ID:trdUcQWZ
明日は…
トンカツ…
明後日は断食しないと…
トンカツ…
明後日は断食しないと…
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 01:45:58.03 ID:ICISDBCb
くそー！こんな時間まで接待で付き合わされたよ！
営業でしょ？飲むよね？食べるよね？
で無理やり暴飲暴食させるのいいかげん辞めさせて欲しい
相手がお父さん世代の親父だから仕方ないとはいえ、こういう悪習なくならないものなんだね…
営業でしょ？飲むよね？食べるよね？
で無理やり暴飲暴食させるのいいかげん辞めさせて欲しい
相手がお父さん世代の親父だから仕方ないとはいえ、こういう悪習なくならないものなんだね…
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 05:06:52.96 ID:VMSDtO2t
昨日鍋を作ってみた
白菜とかもやしは苦手なんだよなぁ。
今日からは、また違う鍋レシピにしてみる。
スプラウト系は、消化を促進しすぎて、私は余計にお腹が空くからやめとこう。
料理は下手だけど、下手は下手なりに、毎日自分のために、真面目に作りたいなw
もう、雑な食生活はヤダ。
内容よりも、セッティングに凝ってみようかな。盛り付けとかお皿。
白菜とかもやしは苦手なんだよなぁ。
今日からは、また違う鍋レシピにしてみる。
スプラウト系は、消化を促進しすぎて、私は余計にお腹が空くからやめとこう。
料理は下手だけど、下手は下手なりに、毎日自分のために、真面目に作りたいなw
もう、雑な食生活はヤダ。
内容よりも、セッティングに凝ってみようかな。盛り付けとかお皿。
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 07:46:04.49 ID:0XIV6RSG
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 09:39:54.88 ID:RyDslm4t
>>203
白菜ともやし鍋…。
同じく苦手な食材だから嫌になる気持ちわかる。
そうそう！食器とか見た目を変えると良いよ。
同じく以前は見た目は二の次の野菜料理を雑な状態で食べてたけどうんざりしてきて見た目に気をつけたら食事の時間が楽しめる様になったよ。
そうする事で視覚的にも満たされて同じメニューでも飽きなくなってくるよ。
白菜ともやし鍋…。
同じく苦手な食材だから嫌になる気持ちわかる。
そうそう！食器とか見た目を変えると良いよ。
同じく以前は見た目は二の次の野菜料理を雑な状態で食べてたけどうんざりしてきて見た目に気をつけたら食事の時間が楽しめる様になったよ。
そうする事で視覚的にも満たされて同じメニューでも飽きなくなってくるよ。
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 09:56:56.44 ID:IJ6M6rqv
東北山沿いの極寒地＠既に積雪ありに帰省中
炭水化物少なめ＋運動で順調に痩せてきていたが、
ここじゃ炭水化物食べないと末端が凍傷になりそうだ
おから蒸しパンじゃ力が出ない
なんということだ
炭水化物少なめ＋運動で順調に痩せてきていたが、
ここじゃ炭水化物食べないと末端が凍傷になりそうだ
おから蒸しパンじゃ力が出ない
なんということだ
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 10:00:22.33 ID:pYnXgNAl
寒いところではちゃんと食べて体を動かすのが一番いい。
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 12:09:16.84 ID:plzN4DZO
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 12:33:33.85 ID:523Zp0Dr
ちなみに伊集院の服のサイズは7XL
もうよく分かんないね
もうよく分かんないね
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 13:00:05.84 ID:1CzlARQw
7日間スープダイエット5日目
大量に食べて腹一杯だ
あと2日で終了だけど、明日は昼から知人と食事になりそうだな
順調に減ってるだけに嫌だなあ
大量に食べて腹一杯だ
あと2日で終了だけど、明日は昼から知人と食事になりそうだな
順調に減ってるだけに嫌だなあ
>>203です。
アドバイスありがとうございますっ！
アドバイスありがとうございますっ！
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 14:43:12.40 ID:QqiF3pAm
昼を食べ損なった。
我慢して、夜ご飯早めに取ろう
我慢して、夜ご飯早めに取ろう
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 20:48:54.54 ID:IJ6M6rqv
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 20:56:59.04 ID:dp2Hd9jK
ねむいお
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 21:05:52.71 ID:jYtlSZXs
ビチクモチモチ
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 21:25:10.42 ID:ItRDfOTl
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 21:45:35.56 ID:HcNBMPHY
旦那ヤミ金発覚、心労で痩せてきた…体力が落ちるから食べなきゃいけないのだけど食べることがこんなにしんどいとは思わなかった
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 21:51:30.66 ID:lDQbYRoc
もう寝るからいいわと思ってあんまいココア飲んでしまった
やっぱり起きていたくなって鍋食べたくなってきた・・・
いかん・・・
やっぱり起きていたくなって鍋食べたくなってきた・・・
いかん・・・
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 21:53:49.15 ID:QqiF3pAm
うーん。
ショコやるべきか、まだ早いか・・・。
とりあえず骨盤枕と食事制限でもうちょっと落としてからのほうがいいかな・・・。
膝痛くなったら嫌だな。
ショコやるべきか、まだ早いか・・・。
とりあえず骨盤枕と食事制限でもうちょっと落としてからのほうがいいかな・・・。
膝痛くなったら嫌だな。
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 22:03:15.41 ID:lDQbYRoc
>>219
ストレッチとか準備体操ちゃんとしたほうがいいよ
ショコ自体筋肉つけるもんじゃなく有酸素運動だから
何も悩まなくていいんじゃない？
ものすごくおデブとか、体力も筋肉もぜんぜんないなら別だけど
1階から２階の階段登れるなら問題ないと思う
ショコはそんなに高くしないんだよ
高くすると効果ありそうだけど、そうでもないらしい
ストレッチとか準備体操ちゃんとしたほうがいいよ
ショコ自体筋肉つけるもんじゃなく有酸素運動だから
何も悩まなくていいんじゃない？
ものすごくおデブとか、体力も筋肉もぜんぜんないなら別だけど
1階から２階の階段登れるなら問題ないと思う
ショコはそんなに高くしないんだよ
高くすると効果ありそうだけど、そうでもないらしい
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 22:04:22.17 ID:dDTXDHt9
頑張ったのに１kgしか減らなかった(つд｀)
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 22:10:27.72 ID:QqiF3pAm
>>220
ありがとう！
＞ ものすごくおデブとか、体力も筋肉もぜんぜんないなら別だけど
そうなんです。ものすごくおデブで体力筋肉もなっしんぐー；；
7cmぐらいので2日間やってみたんだけど、今のところ膝は痛くない。
痛くなりそうだったらやめよう。そうする。
骨盤枕やった人いるかな？
ありがとう！
＞ ものすごくおデブとか、体力も筋肉もぜんぜんないなら別だけど
そうなんです。ものすごくおデブで体力筋肉もなっしんぐー；；
7cmぐらいので2日間やってみたんだけど、今のところ膝は痛くない。
痛くなりそうだったらやめよう。そうする。
骨盤枕やった人いるかな？
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 22:19:40.03 ID:+zkfILIk
なにくってんの？ｗ
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 22:28:11.50 ID:QqiF3pAm
ダイエット前はそりゃちょっとお腹すいたらなにか食べるって感じだったね。
お酒もよく飲んでたし。
今考えたら一日2000kcalオーバーは余裕だったわ。
だから痩せようと思って努力してるんじゃんか！
よし今日もショコ＆枕頑張る！
お酒もよく飲んでたし。
今考えたら一日2000kcalオーバーは余裕だったわ。
だから痩せようと思って努力してるんじゃんか！
よし今日もショコ＆枕頑張る！
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 22:40:00.88 ID:RKQ/9+BX
ダイエットしてるけど、ツラさを当たり散らす、または同志に説教する人間にはなりたくないなと思う
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 22:49:32.52 ID:QqiF3pAm
自分のことでしょうか。
別に当たり散らしたつもりも説教したつもりもなかったんだが。
軽い感じで書いたつもりだった。
そう読めたのならすまんかった。
いいんだ、誰に馬鹿にされようが、今やってる努力は無駄にならないはず。
よし運動しよう。
別に当たり散らしたつもりも説教したつもりもなかったんだが。
軽い感じで書いたつもりだった。
そう読めたのならすまんかった。
いいんだ、誰に馬鹿にされようが、今やってる努力は無駄にならないはず。
よし運動しよう。
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 23:29:26.91 ID:lDQbYRoc
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 23:37:46.29 ID:QqiF3pAm
>>227
あなた良い人だ；；；
テレビ見ながら20分ショコと10分筋トレしてきました。
ちょっとづつやれることからやっていくよ。
無理せず続けられることから・・・。
ありがとう。あなたのお陰で元気でたよ！
あなた良い人だ；；；
テレビ見ながら20分ショコと10分筋トレしてきました。
ちょっとづつやれることからやっていくよ。
無理せず続けられることから・・・。
ありがとう。あなたのお陰で元気でたよ！
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 23:48:59.40 ID:RyDslm4t
バター乗せたトースト二枚食べちった＾＾;
平均よりだいぶ軽いからまあいいや。
食パンの袋にトーストにすると外はカリッ中はモチッて書いてあったら食べずにいられないっしょ。
平均よりだいぶ軽いからまあいいや。
食パンの袋にトーストにすると外はカリッ中はモチッて書いてあったら食べずにいられないっしょ。
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 01:24:39.81 ID:rNgNhl4k
なんかやたらバナナ食べたくて今日1日で10本も食べてしまった／(^O^)＼
朝２本昼２本間食３本夜３本
猿か自分
朝２本昼２本間食３本夜３本
猿か自分
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 09:07:52.54 ID:cbYH5nRv
昨夜、屁こいたらやばいくらい強烈だったらしく、4歳の息子にマジ切れされた。
眠くて機嫌も悪かったんだろうけど、ジジイ呼ばわりはないわ～
眠くて機嫌も悪かったんだろうけど、ジジイ呼ばわりはないわ～
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 12:06:38.74 ID:DvYXgNbw
マック食べ過ぎた
明らかに食べ過ぎ
どうしよう
夜調整すればチャラかな？
明らかに食べ過ぎ
どうしよう
夜調整すればチャラかな？
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 12:11:36.03 ID:9PqaViq0
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 12:27:13.01 ID:oioIClMH
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 12:33:05.11 ID:B8tpx/F/
いつも思うけど調整が出来ないからデブなんだよね
暴食する人は、いつも暴食するし、後悔してまた暴食する
若い頃はいいだろうけど、年とると本当に後悔する
暴食する人は、いつも暴食するし、後悔してまた暴食する
若い頃はいいだろうけど、年とると本当に後悔する
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 13:03:03.14 ID:rVUUw/H6
調整すればいいや、で同じ事繰り返しちゃうからね
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 13:07:46.67 ID:2IYX1fQH
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 13:53:42.42 ID:rVUUw/H6
チラ裏スレであって雑談スレじゃないんだけどな
それを理解できてないからこうなる
チラ裏って好き勝手に書き捨てるって意味でしょ？
それを理解できてないからこうなる
チラ裏って好き勝手に書き捨てるって意味でしょ？
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 14:18:21.69 ID:DvYXgNbw
>>233－234
ありがとう(^人^)
ありがとう(^人^)
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 14:25:59.04 ID:EjRchKgX
生まれて初めてロングブーツ履けた！！即買いした。
嬉しくて泣きそう！！！
でも、暑いねw
街を歩いてたら汗が出る。
嬉しくて泣きそう！！！
でも、暑いねw
街を歩いてたら汗が出る。
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 14:56:54.50 ID:ZJsi+fvh
>>240
おめ
おめ
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 15:47:43.70 ID:OXUgADok
BMI18切ったので褒美にデミグラコロとポテトLを食った
まいうーだけどもういいや
家で作る普通の食事で十分だった
まいうーだけどもういいや
家で作る普通の食事で十分だった
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 15:52:36.04 ID:93UhqEME
ずっといつも食べたいもの我慢するなんて、何のために生きてるのか…
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 16:04:32.24 ID:NJ6k6fyq
食べたいものって例えば何？
ジャンクフードとか甘いものとか？
ジャンクフードとか甘いものとか？
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 16:24:30.48 ID:VgHfZotd
はー便秘
でも一昨日ぐらいから無性にマックが食べたい。
今年はグラコロ食べられずに終わるのかな・・・
でも一昨日ぐらいから無性にマックが食べたい。
今年はグラコロ食べられずに終わるのかな・・・
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 17:48:01.13 ID:X6ICVpWE
ガルボの抹茶味うまっ。
ガルボ大好き。
でも高いんだよなー。
うまっ。
ガルボ大好き。
でも高いんだよなー。
うまっ。
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 18:59:32.59 ID:ugLlycDX
ビチクっていうのは155㎝40㎏の貧弱ガリガリお笑いコビト爺です
ビチクは釣り＆自演が死ぬほど好きです
レスが欲しくて欲しくて欲しくてたまらないんです
ビチクをよろしく
ビチクは釣り＆自演が死ぬほど好きです
レスが欲しくて欲しくて欲しくてたまらないんです
ビチクをよろしく
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 19:04:26.71 ID:w8w5h62Q
炭水化物ぬきは確実に痩せるけれど肉がやめられなくて体重が42kgから
減らない。
今日もタンドリーチキン4ピースも食べたし野菜も食べたから約42kgだった
けれどおなかまわりが太すぎ。
内脂肪がすごそう。温泉行けないレベルにグロテスク。
やっぱり肉は量をひかえめに食べよう。
お腹さわると胃と腸がぱんぱんなの病気かな。
減らない。
今日もタンドリーチキン4ピースも食べたし野菜も食べたから約42kgだった
けれどおなかまわりが太すぎ。
内脂肪がすごそう。温泉行けないレベルにグロテスク。
やっぱり肉は量をひかえめに食べよう。
お腹さわると胃と腸がぱんぱんなの病気かな。
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 20:46:56.66 ID:szqvSgKP
炭水化物・糖質カットは２年くらい前にやってたけど
体力落ちて水疱瘡にかかったｗ
なんでもやりすぎはよくない。
まだ若干…痕がのこってるし
体力落ちて水疱瘡にかかったｗ
なんでもやりすぎはよくない。
まだ若干…痕がのこってるし
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 22:33:09.80 ID:q1t1s3DV
さて、雪かきエクササイズに取り掛かるとするか…
明朝もやらにゃならんだろーなー
その分なにか美味いものでも食べるべ、とでも思ってやる気を絞り出そうかw
明朝もやらにゃならんだろーなー
その分なにか美味いものでも食べるべ、とでも思ってやる気を絞り出そうかw
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 23:03:44.83 ID:yeHLywx/
きのう旦那がいない夜にワイン一本ひとりで飲んだ
楽しかった
いつも旦那とふたりだとぜんぜん足りないから。
今日は一日二日酔いでなにも出来なかった
しかもしみじみワインが美味しいのは最初だけで後半は意識不明
せっかく用意してた美味しいパンやお菓子も
食べたのに味わった記憶がない。。。もったいなかった。
楽しかった
いつも旦那とふたりだとぜんぜん足りないから。
今日は一日二日酔いでなにも出来なかった
しかもしみじみワインが美味しいのは最初だけで後半は意識不明
せっかく用意してた美味しいパンやお菓子も
食べたのに味わった記憶がない。。。もったいなかった。
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 06:04:14.27 ID:x/EAebdK
昨日はすき焼き、お酒を飲む会に出席した。
前までは、飲み会とか苦手で、なるべく避けていたけど、行ってみた。
前までは、飲み会や外食をしたら、全く食べないか、もしくはガツガツ食に走っていたwんで、お腹いっぱいになって、気持ち悪くなっていた。
でも今年に入ったあたりから、そんな事がなくなってきた。
多分私は、退屈で暇で、寂しいんだけど、それに気づいてないから、たべることで発散してたのかな。
あと、食べたらだめって考え方をやめて、
何でもたべてもいいけど、たべすぎないってルールを決めてからは、どんどんたべすぎなくなった。
食べすぎる癖は治らないと思っていたけど、治って良かったよ。
過食な私が治った事を父が知って、喜んでいた。
お父さん、今までごめんねw
前までは、飲み会とか苦手で、なるべく避けていたけど、行ってみた。
前までは、飲み会や外食をしたら、全く食べないか、もしくはガツガツ食に走っていたwんで、お腹いっぱいになって、気持ち悪くなっていた。
でも今年に入ったあたりから、そんな事がなくなってきた。
多分私は、退屈で暇で、寂しいんだけど、それに気づいてないから、たべることで発散してたのかな。
あと、食べたらだめって考え方をやめて、
何でもたべてもいいけど、たべすぎないってルールを決めてからは、どんどんたべすぎなくなった。
食べすぎる癖は治らないと思っていたけど、治って良かったよ。
過食な私が治った事を父が知って、喜んでいた。
お父さん、今までごめんねw
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 08:25:44.03 ID:1FKqxown
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 08:55:38.10 ID:TQgxBA5W
コケなぁようにって方言？
なんかかわいいｗ
なんかかわいいｗ
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 09:51:33.02 ID:sGIiERel
運動と食事制限で体重も減ったし、人からも引き締まったと言われてるのに体脂肪だけが増えた。
なんで体脂肪減らないんだ～
なんで体脂肪減らないんだ～
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 10:21:52.37 ID:TNkWlq3d
米は太らない!!!ってうるさい奴がいるから取り敢えず３日間おにぎりダイエットやってやる。
今日の分、鰹昆布ゴマむすび１００ｇを３つ用意した。
合計５００kcal位＋無塩トマトジュース。
鍋食べた方がカロリー低いし満足感あるんだよな…。
今日の分、鰹昆布ゴマむすび１００ｇを３つ用意した。
合計５００kcal位＋無塩トマトジュース。
鍋食べた方がカロリー低いし満足感あるんだよな…。
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 10:30:06.04 ID:jpnct9r/
腹肉が邪魔で長座対前屈できなかったのにできるようになった
やったー
やったー
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 10:32:23.97 ID:jpnct9r/
長座体前屈だった
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 11:14:46.20 ID:EmAtFYf5
雪かきダイエットが終わると
あったか～な餅入りしるこが待っていた
あったか～な餅入りしるこが待っていた
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 11:19:00.89 ID:8YyyF4UO
おぉう。炭水化物の塊だね。美味そうではあるが
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 11:21:49.75 ID:TsRTBunR
大学行くまでに痩せてやる！
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 11:23:59.26 ID:TNkWlq3d
痩せなかったら浪人すれば…
大学デビュー頑張れよ!
大学デビュー頑張れよ!
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 12:09:15.17 ID:mYDWAoOq
あれもこれも我慢して節制できた翌日に
ガツンと体重が増えてると
太ったわけじゃないのはわかっているが
テンションはガタ落ちする
一日二日の体重を気にしない性格になりたい
食べることを嫌いになりたい
はーもう全てから逃げ出したい
ガツンと体重が増えてると
太ったわけじゃないのはわかっているが
テンションはガタ落ちする
一日二日の体重を気にしない性格になりたい
食べることを嫌いになりたい
はーもう全てから逃げ出したい
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 12:23:42.60 ID:/EY4cqZU
>>255
そりゃ冬だから
危機感じて体が頑張って押し留めてるんだよ
気にせずに節制続けてればOKだし逆に冬はちょっとくらい緩めても問題ない
クリスマスに大晦日にお正月…社会人なら忘年会に新年会誘惑の手は山程だけど
厳しく節制してれば暖かくなったらドスンと落ちるよ
そりゃ冬だから
危機感じて体が頑張って押し留めてるんだよ
気にせずに節制続けてればOKだし逆に冬はちょっとくらい緩めても問題ない
クリスマスに大晦日にお正月…社会人なら忘年会に新年会誘惑の手は山程だけど
厳しく節制してれば暖かくなったらドスンと落ちるよ
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 12:35:45.03 ID:TQgxBA5W
そこで節制しないと暖かくなったころどすこいになってるよね
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 12:41:23.09 ID:5c/HfkXS
冬だから太るとか夏だから痩せるとかガセでしょ
だって冬は寒さに対抗するために身体が熱を作り出そうとしていつもより痩せやすくなるなんていう正反対の話もあるよ
単なるいい訳にしか聞こえないわ
ダイエッターなら1年中体重変化無しなんて朝飯前でしょ
だって冬は寒さに対抗するために身体が熱を作り出そうとしていつもより痩せやすくなるなんていう正反対の話もあるよ
単なるいい訳にしか聞こえないわ
ダイエッターなら1年中体重変化無しなんて朝飯前でしょ
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 14:02:32.02 ID:TNkWlq3d
おにぎりダイエット無理。
3日も続けれん。お腹空きすぎて自分には合わない。
野菜きのこ鍋食べたいけど、今日はおにぎり食べちゃったから我慢するわ。
人には向き不向きがあるんだぞー!!!
3日も続けれん。お腹空きすぎて自分には合わない。
野菜きのこ鍋食べたいけど、今日はおにぎり食べちゃったから我慢するわ。
人には向き不向きがあるんだぞー!!!
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 14:21:49.18 ID:6prXCk6e
「ダイエッターなら」だってｗ
自分で言ってて恥ずかしくないのかな
「アタシ、ダイエッターだから～」
「俺、ダイエッター！」
なんて言ってんのかな…
ｷﾓｯ！ 寒！
なんか可哀想に感じる
自分で言ってて恥ずかしくないのかな
「アタシ、ダイエッターだから～」
「俺、ダイエッター！」
なんて言ってんのかな…
ｷﾓｯ！ 寒！
なんか可哀想に感じる
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 14:38:01.78 ID:TQgxBA5W
まあピザ体質って言ってるようなもんだからな
ピザよりマシかも知らんが
ピザよりマシかも知らんが
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 14:46:29.64 ID:7+hgkBwh
有名店が偶然並んでなくて、コロッケ買い食いした。
カロリーどれぐらいかなあ。
小さいし、150くらいかなあ。
でも美味しかった！！！
カロリーどれぐらいかなあ。
小さいし、150くらいかなあ。
でも美味しかった！！！
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 15:05:50.84 ID:EmAtFYf5
ダイエッターって言っても別に恥ずかしくないけど
いつまでもデブのままだと言ってるだけって思われるよね
いつまでもデブのままだと言ってるだけって思われるよね
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 15:29:45.15 ID:5c/HfkXS
>>271
ゴメン、すげー痩せてます
ゴメン、すげー痩せてます
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 15:59:14.15 ID:TsRTBunR
>>262
ありがとうww じゃあ浪人しないように頑張るわwww
ありがとうww じゃあ浪人しないように頑張るわwww
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 16:02:11.96 ID:Kgtsdq5R
あ～、ハイハイ
ダイエッター華麗に再登場！
「ゴメン
痩せてる」ｗｗｗ
脳内ヤセ自慢
脂肪脳デブ脳の妄想出ましたー！
ダイエッター華麗に再登場！
「ゴメン
痩せてる」ｗｗｗ
脳内ヤセ自慢
脂肪脳デブ脳の妄想出ましたー！
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 16:04:50.25 ID:oOLwL6iI
自分で自信もって痩せてるって言えるなら、ダイエット板のチラ裏来なくてもいいじゃん。
嫌味な人だ。
なんとなく食パン二枚食べちゃった＾＾でも私平均より軽いしーとか言ってる人と同一人物な気がする。
嫌味な人だ。
なんとなく食パン二枚食べちゃった＾＾でも私平均より軽いしーとか言ってる人と同一人物な気がする。
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 16:11:01.83 ID:5c/HfkXS
>>274
クソデブ乙
一生言い訳して豚でいろよ
>>275
嫌味な人だって？それ以前にダイエッターがどうのこうのと散々バカにしてたろうが
アホか
○○のせいで太る、とかぬかす奴は生理前で～とか職場のストレスで～とか年末年始で～とかさぞかし色々なもののせいで太って一生「痩せ期」(本来そんなもの関係なく痩せられるのに)が来ないんだろうねw
クソデブ乙
一生言い訳して豚でいろよ
>>275
嫌味な人だって？それ以前にダイエッターがどうのこうのと散々バカにしてたろうが
アホか
○○のせいで太る、とかぬかす奴は生理前で～とか職場のストレスで～とか年末年始で～とかさぞかし色々なもののせいで太って一生「痩せ期」(本来そんなもの関係なく痩せられるのに)が来ないんだろうねw
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 16:31:14.83 ID:emkzWK22
>>275同意
やっぱり可哀想な人だったね
やっぱり可哀想な人だったね
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 16:35:15.49 ID:8oL+zOg/
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 16:49:08.42 ID:EAt4IuR+
ヤバイｗ古くさい
「痩せ期」ってｗ
ババア必死すぎ
この人「痩せ期」じゃなくて
「末期」ｗ
「痩せ期」ってｗ
ババア必死すぎ
この人「痩せ期」じゃなくて
「末期」ｗ
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 16:58:10.82 ID:YgcEkwlA
必死すぎてなんか痛いわ
すごい肥満の人が命がけで痩せたのかもね
すごい肥満の人が命がけで痩せたのかもね
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 17:17:27.19 ID:WgrEGUVS
175 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2012/12/02(日) 16:45:53.25 ID:zzGobkN8
>>164>>171>>173
チラシの裏で「可哀想な人」「精神異常」「キチガイの摂食障害」
って馬鹿にされていたね
ダイエッターｗｗｗ
バカウケしたｗ
>>164>>171>>173
チラシの裏で「可哀想な人」「精神異常」「キチガイの摂食障害」
って馬鹿にされていたね
ダイエッターｗｗｗ
バカウケしたｗ
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 17:28:10.56 ID:V4uiIOs+
空腹時に胸から下の腹(肉？)が出るのはなぜだろう？
食べた後ならまだしも空腹時だよ？空腹時
謎だ
食べた後ならまだしも空腹時だよ？空腹時
謎だ
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 17:41:50.78 ID:PS2VrS6n
>>264
ID:EY4cqZU
さつまいもダイエットで痩せた元巨デブ
洋服は大きいサイズコーナーで買うしか無いほどの巨デブであった
今年は普通サイズのコートが買えたので有頂天である
本日のダイエット板書き込み時間は9時、12時、15時、16時台
書き込み順位は4位/278 ID である
どうやらダイエットの事で頭がいっぱいのご様子
ID:EY4cqZU
さつまいもダイエットで痩せた元巨デブ
洋服は大きいサイズコーナーで買うしか無いほどの巨デブであった
今年は普通サイズのコートが買えたので有頂天である
本日のダイエット板書き込み時間は9時、12時、15時、16時台
書き込み順位は4位/278 ID である
どうやらダイエットの事で頭がいっぱいのご様子
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 17:51:41.72 ID:zX2M624k
>>254
>>265
>>269
ID:TQgxBA5W
生理前を理由にドカ食いするバカである
夜間過食を患っており、もしかするとどすこい体型及びピザ体質なのかもしれない
しかし実は体質のせいでもなんでもなく、ただ単に食い過ぎるから太るのである
書き込み時間帯は6時、8時、9時、12時、14時台で 7位/278 ID中である
ストレスからの夜間過食に悩み、メンタルヘルス板の住人ではないか？との疑惑もある
>>265
>>269
ID:TQgxBA5W
生理前を理由にドカ食いするバカである
夜間過食を患っており、もしかするとどすこい体型及びピザ体質なのかもしれない
しかし実は体質のせいでもなんでもなく、ただ単に食い過ぎるから太るのである
書き込み時間帯は6時、8時、9時、12時、14時台で 7位/278 ID中である
ストレスからの夜間過食に悩み、メンタルヘルス板の住人ではないか？との疑惑もある
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 18:02:30.00 ID:54pLczMn
>>259
>>271
ID:EmAtFYf5
早くもダイエットに挫折しかけているデブである
どうやら寒い地方に住んでいるらしい
甘いものが何よりの好物で、毎日ココアを5杯も飲めてしまう典型的なデブである
おそらく餅入りしるこも1杯では済まなかっただろう
そんなID:EmAtFYf5の姿を見ている人々からは(だからデブなんだよ…)と内心思われているが、本人は気付かないフリをしている
書き込み時間帯は11時、15時台
15位/281 ID中である
>>271
ID:EmAtFYf5
早くもダイエットに挫折しかけているデブである
どうやら寒い地方に住んでいるらしい
甘いものが何よりの好物で、毎日ココアを5杯も飲めてしまう典型的なデブである
おそらく餅入りしるこも1杯では済まなかっただろう
そんなID:EmAtFYf5の姿を見ている人々からは(だからデブなんだよ…)と内心思われているが、本人は気付かないフリをしている
書き込み時間帯は11時、15時台
15位/281 ID中である
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 18:09:21.15 ID:oOLwL6iI
ちょ、毎回回線切ってストーカー行為怖すぎるわｗ
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 18:17:25.48 ID:TQgxBA5W
プロファイリング当たらな過ぎてワロタｗ
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 18:23:47.46 ID:EmAtFYf5
自分が言ったのはさ・・
リアル生活で
「あ～ダイエットしてるから控えてる～」的なダイエッター的な発言を
いつまでもず～っとデブなまま言うのはちょっと・・・って言ったのよ
ましてや痩せてる人がなんでダイエット板にいるんだかイミフだし
ここだって巨デブばっかりいるわけじゃなく、単にダイエットしてるだけで
すげー痩せてるガリが優越感に浸る場所じゃないよね
リアル生活で
「あ～ダイエットしてるから控えてる～」的なダイエッター的な発言を
いつまでもず～っとデブなまま言うのはちょっと・・・って言ったのよ
ましてや痩せてる人がなんでダイエット板にいるんだかイミフだし
ここだって巨デブばっかりいるわけじゃなく、単にダイエットしてるだけで
すげー痩せてるガリが優越感に浸る場所じゃないよね
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 18:27:48.67 ID:EmAtFYf5
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 18:31:38.58 ID:oOLwL6iI
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 18:31:44.38 ID:WpWpuMTO
>>268 ID:6prXCk6e [14:21]
>>274 ID:Kgtsdq5R [16:02]
>>277 ID:emkzWK22 [16:31]
>>278 ID:8oL+zOg/ [16:35]
>>279 ID:EAt4IuR+ [16:49]
>>280 ID:YgcEkwlA [16:58]
>>281に出てきた ID:zzGobkN8[16:45]
主に16時台に集中して現れた単発ID群である
【主な特徴】
・読点を付けない
・w(草)が半角ではなく全角
・アンカーを複数付ける際、縦に並べるのではなく横に並べる(例:>>○>>○>>○)
同一時間帯に単発IDが一斉に煽りを始める場合、2chではほぼ自演と認定されるが、あまりそれを意識していないところをみると頭はあまり良くないのかもしれない
ちなみに「○○って馬鹿にされていたね」の○○に当てはまる言葉は、全てこの単発IDによるレスである
君に心からこの言葉を贈りたい
自 演 乙
>>274 ID:Kgtsdq5R [16:02]
>>277 ID:emkzWK22 [16:31]
>>278 ID:8oL+zOg/ [16:35]
>>279 ID:EAt4IuR+ [16:49]
>>280 ID:YgcEkwlA [16:58]
>>281に出てきた ID:zzGobkN8[16:45]
主に16時台に集中して現れた単発ID群である
【主な特徴】
・読点を付けない
・w(草)が半角ではなく全角
・アンカーを複数付ける際、縦に並べるのではなく横に並べる(例:>>○>>○>>○)
同一時間帯に単発IDが一斉に煽りを始める場合、2chではほぼ自演と認定されるが、あまりそれを意識していないところをみると頭はあまり良くないのかもしれない
ちなみに「○○って馬鹿にされていたね」の○○に当てはまる言葉は、全てこの単発IDによるレスである
君に心からこの言葉を贈りたい
自 演 乙
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 18:32:56.10 ID:hV1f9XSj
「普通」に食べられなくなってしまった
過食で太るか拒食で体調悪くなるかどっちかになってしまう
もう疲れた
過食で太るか拒食で体調悪くなるかどっちかになってしまう
もう疲れた
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 18:36:17.08 ID:FhmnZe+X
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 18:40:24.06 ID:1CETurnq
>>287
お前は味噌汁にニガリでも入れて食ってろ
お前は味噌汁にニガリでも入れて食ってろ
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 18:43:03.18 ID:1CETurnq
間違えた>>264
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 19:16:35.15 ID:d5PkWwon
ここ最近お腹がブレイクしっぱなしでダイエットが捗るｗｗｗｗｗ
神様もう許してくださいorz
神様もう許してくださいorz
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 19:24:06.22 ID:ax7kbEGR
>>296
大丈夫？ノロ？
大丈夫？ノロ？
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 19:37:14.06 ID:TNkWlq3d
この１ヶ月で見たことない数字を叩き出した。
朝より２.５Kgも増えとるがな…。
誤差やブレでは済まされないわ。
朝より２.５Kgも増えとるがな…。
誤差やブレでは済まされないわ。
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 19:43:39.10 ID:XKw7m8G3
この土日ダイエットメニューじゃなくて
泊まりで普通の人と普通の食事したら
リアルに脚がものそ太くなったｗｗｗ
何ｗｗだとｗｗｗｗ
もうどうすりゃいいんだよこれ。笑
とりあえず今からこの土日分の運動します…。
泊まりで普通の人と普通の食事したら
リアルに脚がものそ太くなったｗｗｗ
何ｗｗだとｗｗｗｗ
もうどうすりゃいいんだよこれ。笑
とりあえず今からこの土日分の運動します…。
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 19:54:47.38 ID:NYREL99K
>>291
追加
180 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2012/12/02(日) 19:52:53.93 ID:B3lYBenU
チラ裏でストーカー扱いされる摂食バカｗ
なんであんなに露骨なアホ晒すようなレスしまくるのかな
馬鹿だから？
追加
180 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2012/12/02(日) 19:52:53.93 ID:B3lYBenU
チラ裏でストーカー扱いされる摂食バカｗ
なんであんなに露骨なアホ晒すようなレスしまくるのかな
馬鹿だから？
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 20:04:58.31 ID:UqO7yFNb
「ダイエッター」の狂いっぷりサイコーｗ
人間のクズをからかうの止められね～ｗ
いつも同じ反応しかできないバカブス摂食なんだよな～ｗ
人間のクズをからかうの止められね～ｗ
いつも同じ反応しかできないバカブス摂食なんだよな～ｗ
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 20:09:19.80 ID:UqO7yFNb
狂人の凶行ｗ
ダイエッターキチガイｗ
ダイエッターキチガイｗ
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 20:10:48.05 ID:UxmfAggv
ID:6prXCk6e [14:21]
ID:Kgtsdq5R [16:02]
ID:emkzWK22 [16:31]
ID:8oL+zOg/ [16:35]
ID:EAt4IuR+ [16:49]
ID:YgcEkwlA [16:58]
ID:zzGobkN8[16:45]
ID:B3lYBenU[19:52]
ID:UqO7yFNb[20:04]
安定の単発ID、こいつには正直覚えがある
ステッパに粘着してたシッタカちゃんだ
レス毎にIDを変えるのと、単調でつまらない煽りが特徴
今日は御機嫌がよろしくないようで
もしかして体重が増えちゃったとか？
ID:Kgtsdq5R [16:02]
ID:emkzWK22 [16:31]
ID:8oL+zOg/ [16:35]
ID:EAt4IuR+ [16:49]
ID:YgcEkwlA [16:58]
ID:zzGobkN8[16:45]
ID:B3lYBenU[19:52]
ID:UqO7yFNb[20:04]
安定の単発ID、こいつには正直覚えがある
ステッパに粘着してたシッタカちゃんだ
レス毎にIDを変えるのと、単調でつまらない煽りが特徴
今日は御機嫌がよろしくないようで
もしかして体重が増えちゃったとか？
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 20:14:13.16 ID:ksSd+GDo
ガリガリ自慢のキチガイ「ダイエッター」
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 20:17:21.99 ID:mYDWAoOq
>>304
さくらちゃんかな？
さくらちゃんかな？
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 20:23:27.94 ID:K9TW4ZSY
急にお菓子が食べたくなり買いこんだ。
すっぱムーチョ、のり塩、プリッツ、ポテコ、おさつポテコ、かっぱえびせん、バームロール、コロン。
明日休みで家にこもるから堪能しよう。
すっぱムーチョ、のり塩、プリッツ、ポテコ、おさつポテコ、かっぱえびせん、バームロール、コロン。
明日休みで家にこもるから堪能しよう。
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 23:23:55.59 ID:0WLXetBM
標準体重まで落とす！！
出会いがないとかじゃなくって痩せて綺麗になって自信もたなきゃ
教えてもらったストレッチも毎日やるから痩せたらまたあの人に会いたい
出会いがないとかじゃなくって痩せて綺麗になって自信もたなきゃ
教えてもらったストレッチも毎日やるから痩せたらまたあの人に会いたい
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 23:45:18.19 ID:/fJslgu8
食べ過ぎて情けない、反省
明日から頑張るぞー
ほんと、頑張るぞー
ジムとかに行く時間がない
バイクで移動する距離を、自転車でも買って乗り続けたら違うのだろうか
毎週20キロとか乗ったら変わるかな
自転車買えるのは今年のボーナス次第かなあ
明日から頑張るぞー
ほんと、頑張るぞー
ジムとかに行く時間がない
バイクで移動する距離を、自転車でも買って乗り続けたら違うのだろうか
毎週20キロとか乗ったら変わるかな
自転車買えるのは今年のボーナス次第かなあ
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 00:03:51.52 ID:P70nH9HR
BSでパリコレの映像流れてた
…モデルさんガリガリだよ、皆、頬こけてるよ…
スーパーモデルはごく一部以外は血の滲むような努力をしてるんだな
ファッションって難しい…
…モデルさんガリガリだよ、皆、頬こけてるよ…
スーパーモデルはごく一部以外は血の滲むような努力をしてるんだな
ファッションって難しい…
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 00:37:32.81 ID:yZS7ibBf
そりゃモデルさんたちはそれでメシ食ってるプロだし
さらに世界のトップクラスのエリートだぜ
プロスポーツのボクサーでも野球でもレーサーでも血のにじむような努力してるさ
さらに世界のトップクラスのエリートだぜ
プロスポーツのボクサーでも野球でもレーサーでも血のにじむような努力してるさ
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 01:41:26.54 ID:C60SspcX
パリコレに出てる棒みたいな一流モデルより、ビクトリアシークレットのむっちりした身体に憧れる。
更に言うと、ブラジルの女子バレーボール選手みたいな体型が理想。
筋肉質だけど巨乳で、上向きのプリ尻ドカーンみたいな。
更に言うと、ブラジルの女子バレーボール選手みたいな体型が理想。
筋肉質だけど巨乳で、上向きのプリ尻ドカーンみたいな。
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 08:29:56.67 ID:q+R0nvWg
エリートで一流、世界でトップのひとに憧れるのはわかるけど
凡人でダイエットしなきゃ自信すら失うような人は、余計に惨めになるだけじゃねーの？
憧れはあこがれ、自分は自分だと思うんだかね
凡人でダイエットしなきゃ自信すら失うような人は、余計に惨めになるだけじゃねーの？
憧れはあこがれ、自分は自分だと思うんだかね
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 08:55:17.34 ID:we4HueMc
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 10:19:02.99 ID:C60SspcX
ダイエットしなきゃ自信すら失うとか、312の勝手な妄想？
話が飛躍しすぎて恐怖すら感じる
話が飛躍しすぎて恐怖すら感じる
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 10:29:22.13 ID:dWOsgxVh
前日よりも体重が100gでも増えてると涙が出る
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 10:31:35.43 ID:ujcGZUr7
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 10:47:33.43 ID:WFJI9JKT
うん、何でいきなり「恐怖すら感じる」んだ？
反応が過敏過ぎてちょっとオカシナ人に見えるぞ
反応が過敏過ぎてちょっとオカシナ人に見えるぞ
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 10:48:06.05 ID:C60SspcX
うわわ
触っちゃいけない人だったね
スレ汚しすみません
触っちゃいけない人だったね
スレ汚しすみません
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 10:55:37.82 ID:C60SspcX
憧れるタイプの例えを言っただけなのに、なぜ私がダイエットしなきゃ自信すら失う人間とか、
そこまで見たことない相手を決めつけられるのか解らない。
モデルに憧れる人、芸能人に憧れる人、スポーツ選手に憧れる人、いろいろいたっていいじゃない。
自分がそうなれるわけはないけど、目標にしたっていいじゃないって話。
そこまで見たことない相手を決めつけられるのか解らない。
モデルに憧れる人、芸能人に憧れる人、スポーツ選手に憧れる人、いろいろいたっていいじゃない。
自分がそうなれるわけはないけど、目標にしたっていいじゃないって話。
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 10:59:41.02 ID:L1yHU8xz
何かここのところ変なひとが多いな
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 11:21:35.49 ID:P6/8dX0M
>>315
それ本気で言ってるなら病的だなあ
道端姉妹の誰かが「体重の500g減った増えたで一喜一憂しなくなった」って言ってたよ
ということは彼女も以前は体重至上主義的だったわけ
でも体重に振り回されることが無意味だって気付いたんだよ
私は体重は、長期で見てこそ意味があると思ってる
自分にとってこの体重がベストだとか、ここまで行くと体が重いとか
毎日体重を記録するような方法もありっちゃあり。けど、昨日より数百グラム多い=太ったと思う人は絶対にしちゃいけない方法だよ
そういう人は体重計に乗るのは月１で十分
そして日々のエクササイズに励めば良い
それ本気で言ってるなら病的だなあ
道端姉妹の誰かが「体重の500g減った増えたで一喜一憂しなくなった」って言ってたよ
ということは彼女も以前は体重至上主義的だったわけ
でも体重に振り回されることが無意味だって気付いたんだよ
私は体重は、長期で見てこそ意味があると思ってる
自分にとってこの体重がベストだとか、ここまで行くと体が重いとか
毎日体重を記録するような方法もありっちゃあり。けど、昨日より数百グラム多い=太ったと思う人は絶対にしちゃいけない方法だよ
そういう人は体重計に乗るのは月１で十分
そして日々のエクササイズに励めば良い
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 11:32:16.97 ID:K8DQCQPS
体重よりもスリーサイズだよ
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 11:51:39.32 ID:eHAB3FBY
よく見に行くスレがいくつか変なのに乗っ取られてウザいというチラ裏を書きにきたけど、ここもか…
どっちかっていうと煽ったり相手するやつらの方がウザいわ
雑談スレでもつくってそっち行きゃいいのに
どっちかっていうと煽ったり相手するやつらの方がウザいわ
雑談スレでもつくってそっち行きゃいいのに
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 13:32:44.03 ID:WQEHVf/z
ダイエット雑談
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/
レス禁止吐き捨てスレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/
レス禁止吐き捨てスレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 13:58:48.36 ID:pmvDAVrJ
ここ２～３日食べても食べてもお腹がグー
子供用に作った蒸しパンを味見がてらむしゃむしゃ、焼きそばをむしゃむしゃ、残ったおかずやご飯をむしゃむしゃ
昨日はついに唐揚げ＆鶏皮を食べてしまった…
あー２日前より800g増えたよそうだよ食べ過ぎだよバカヤロウ
今朝からまた気合い入れ直した！
本気で気合い入れるだけで空腹感が薄れるのは何故だろう？脳みそが頑張ってるのだろうか？
子供用に作った蒸しパンを味見がてらむしゃむしゃ、焼きそばをむしゃむしゃ、残ったおかずやご飯をむしゃむしゃ
昨日はついに唐揚げ＆鶏皮を食べてしまった…
あー２日前より800g増えたよそうだよ食べ過ぎだよバカヤロウ
今朝からまた気合い入れ直した！
本気で気合い入れるだけで空腹感が薄れるのは何故だろう？脳みそが頑張ってるのだろうか？
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 14:47:28.83 ID:X4FxS+ak
残りのシュトーレン全部食べてしまった
やっちまったなー
しかし目標は目の前だから頑張るぞ
やっちまったなー
しかし目標は目の前だから頑張るぞ
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 15:23:10.55 ID:475Mr43D
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 15:25:42.39 ID:lSkDCuwA
48-9をうろうろ。
一度47.7になったけど、どーしてもそこから先落ちない。
どっかにまいっかって思いがあるのかも。
気合いが足りない。
今月中に47.5に絶対する！！
一度47.7になったけど、どーしてもそこから先落ちない。
どっかにまいっかって思いがあるのかも。
気合いが足りない。
今月中に47.5に絶対する！！
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 16:21:22.10 ID:sEnLgjie
みんなちゃんと栄養はとれよ
じゃないと怒りの沸点が低くなるし
いろんな書き込みに難癖つけたくなる
そんな私もお昼ご飯抜きにしちゃったので
晩御飯までイライライライラ！
じゃないと怒りの沸点が低くなるし
いろんな書き込みに難癖つけたくなる
そんな私もお昼ご飯抜きにしちゃったので
晩御飯までイライライライラ！
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 16:28:11.34 ID:xz1PPgEX
今日の晩御飯は賞味期限切れのウインナー使ってポトフつくるどー！
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 17:31:14.62 ID:czq4L1iQ
プロティンムースのタンパク質は10ちょい
食パンのタンパク質は6
何だかなー
食パンのタンパク質は6
何だかなー
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 17:44:37.43 ID:/NhchpBL
(´･ω･`)お昼抜いてもイラつかない俺を敬えおまいら←
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 18:38:11.42 ID:YuTm7sYO
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 18:46:26.08 ID:vX2lLpOM
シュトーレン自分も好きだぁ
11月半ばに１本食べてちと自己嫌悪
でもダイエット中のシュトーレンの味っていまいちだったなぁ
11月半ばに１本食べてちと自己嫌悪
でもダイエット中のシュトーレンの味っていまいちだったなぁ
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 18:50:26.66 ID:wm5PHlBt
巨デブ状態から結構痩せたけど
どのくらいからただのデブに進化したと言えるんだろう
どのくらいからただのデブに進化したと言えるんだろう
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 19:52:13.95 ID:TCMl3swo
スローブレンダー尼でポチった
人参 りんごを楽天で箱買いした
痛い出費だけど酵素ダイエット頑張る(“＾ω＾）
人参 りんごを楽天で箱買いした
痛い出費だけど酵素ダイエット頑張る(“＾ω＾）
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 20:38:22.49 ID:D2RVDN/4
あーあ、ウンコに触るから・・・
本物のキチガイだったんだね…ID:5c/HfkXS
本物のキチガイだったんだね…ID:5c/HfkXS
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 20:47:47.67 ID:52AAubNG
＿＿＿ ━┓ ＿__ ━┓
／ ― ＼ ┏┛／ ―＼ ┏┛
／ (●) ＼ヽ ・. ／ノ (●)＼ ・
/ （⌒ (●) /. ｜ (●) ⌒）＼
/ ￣ヽ__） ／ ｜ （__ノ￣ |
／´ _＿_／ ＼ /
| ＼ ＼ _ノ
| | /´ ｀＼
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／ ― ＼ ┏┛／ ―＼ ┏┛
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| | /´ ｀＼
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339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 20:57:11.62 ID:Ic0pB8xw
ここ一週間位、鍋用の鶏のつみれ(つくね？)にはまって活用してた。
カロリー計算で、つみれは100g200キロカロリー位だし、栄養もあってカロリーが控えめだったので安心していたら、
カロリーが低く栄養が高いつみれは、魚のつみれで、
私が食べていたのは鶏のつくねだから、カロリー二倍だったかも。
まぁいいや、おいしかったから。
カロリー中毒になって、二度と戻らない青春時代を潰した経験があるのでw
気にしないようにする！
明日からちょっと動いて、鶏つくねはやめとく。
カロリー計算で、つみれは100g200キロカロリー位だし、栄養もあってカロリーが控えめだったので安心していたら、
カロリーが低く栄養が高いつみれは、魚のつみれで、
私が食べていたのは鶏のつくねだから、カロリー二倍だったかも。
まぁいいや、おいしかったから。
カロリー中毒になって、二度と戻らない青春時代を潰した経験があるのでw
気にしないようにする！
明日からちょっと動いて、鶏つくねはやめとく。
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 22:20:17.15 ID:FteKHQAx
昨日、鯖缶１つ約２００kcalと水切り豆腐、卵１、パン粉少しでサバーグ作った。
でっかいの４個出来て、１つ約１００kcal。
旨すぎだ！自画自賛！！！！
でっかいの４個出来て、１つ約１００kcal。
旨すぎだ！自画自賛！！！！
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 23:43:28.08 ID:XbQHGlxI
サバーグw
それ食べたい。
真似てみる。
それ食べたい。
真似てみる。
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 00:00:50.15 ID:RQgdawzj
10月から7キロ増
体脂肪率20%→25%
妊娠中以外で人生最高体重。
自暴自棄になってやけ食いしそうになるけど絶対元に戻してやる。
こんな時に限って集まりがあってやたら写真を撮られるってゆーorz
体脂肪率20%→25%
妊娠中以外で人生最高体重。
自暴自棄になってやけ食いしそうになるけど絶対元に戻してやる。
こんな時に限って集まりがあってやたら写真を撮られるってゆーorz
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 01:10:04.83 ID:8Vjl7vEI
くそー、風邪引いたみたいで喉が痛すぎる
我慢できなくて薬用のど飴食べてるのが悔しい
不本意だ
我慢できなくて薬用のど飴食べてるのが悔しい
不本意だ
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 07:49:58.84 ID:XHtJO06K
>>341
あ、作るならネギ、しょうが（ニンニク）、下味に味噌入れて。
あ、作るならネギ、しょうが（ニンニク）、下味に味噌入れて。
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 07:50:43.59 ID:3Bcxc1C2
お前らって食べてる自分を拒絶したがるんだな。
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 08:01:01.29 ID:t6gyYc4v
体が痛い・・・
ちょっと筋トレしただけで筋肉痛に。どんだけ運動してなかったんだｗ
ちょっと筋トレしただけで筋肉痛に。どんだけ運動してなかったんだｗ
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 08:01:29.41 ID:yz4e4Ujk
食欲そそる話題は自制したくなるんじゃね
豆腐+卵+片栗粉+ツナに刻んだネギとシイタケで丸めて揚げたのが好きだなｗ
豆腐+卵+片栗粉+ツナに刻んだネギとシイタケで丸めて揚げたのが好きだなｗ
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 08:28:38.83 ID:XHtJO06K
それも旨そー。
やってみるわ。
やってみるわ。
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 08:34:39.19 ID:Fr9Ca37V
甘いものも食事も食べる量決めて味わって食べていい感じにカロリーコントロールできてるんだけど、わさび味の柿ピーだけは無理だった
本当に止まらなくなるんだ
本当に止まらなくなるんだ
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 09:31:17.05 ID:zVz4tG3Q
体重減らない…orz
ちゃんとカロリー制限してるし食べ過ぎてもいないのに！
今日なんか体脂肪率が昨日より増えてた(；´д⊂)
泣きたい
ちゃんとカロリー制限してるし食べ過ぎてもいないのに！
今日なんか体脂肪率が昨日より増えてた(；´д⊂)
泣きたい
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 09:58:27.29 ID:KF2xj+Jd
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 10:01:02.77 ID:t6gyYc4v
私も私も！
昨日はいつもより運動多めにやったからきっと減ってるはず！→むしろ増えてるｏｒｚってのを繰り返してる・・・
体脂肪も変わらずｗ
1kgぐらいまでは誤差だよね！
気長に行こうと思う。こんなに努力してるんだもの・・・1年後にはだいぶ変わってるだろう。
昨日はいつもより運動多めにやったからきっと減ってるはず！→むしろ増えてるｏｒｚってのを繰り返してる・・・
体脂肪も変わらずｗ
1kgぐらいまでは誤差だよね！
気長に行こうと思う。こんなに努力してるんだもの・・・1年後にはだいぶ変わってるだろう。
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 10:06:46.05 ID:yz4e4Ujk
同じくー
ヤフーなんかのダイエット記録でグラフにすると結構わかりやすいよ
自分は毎日100g～500g上がる→下がるを繰り返しながら体重が落ちる事が多いってわかった
ヤフーなんかのダイエット記録でグラフにすると結構わかりやすいよ
自分は毎日100g～500g上がる→下がるを繰り返しながら体重が落ちる事が多いってわかった
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 10:40:09.57 ID:zaSzYnz1
うおぁぁぁ
60超えてもうた
元に戻ってきてるよって旦那にも言われたし
これから色々食う機会増えるしちょっと気持ち締めないと
60超えてもうた
元に戻ってきてるよって旦那にも言われたし
これから色々食う機会増えるしちょっと気持ち締めないと
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 11:56:45.41 ID:u92jq/0S
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 12:03:13.09 ID:Nmp/3hAt
揚げ行程さえ無ければな…
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 12:08:13.31 ID:yz4e4Ujk
食べ過ぎには注意した方がいいよ
豆腐は水切り不要
どうしても揚げ物が食べたい時とかに、肉とか芋よりはマシかなと思うけど
どっちかというと時間が無い時の神レシピ
豆腐は水切り不要
どうしても揚げ物が食べたい時とかに、肉とか芋よりはマシかなと思うけど
どっちかというと時間が無い時の神レシピ
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 12:08:54.03 ID:yz4e4Ujk
あ、あと衣がいらないので、その点でもカロリーは控え目ではある
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 14:45:06.45 ID:wik6VkHz
1200kcalってちゃんとバランス考えて一汁三菜料理しないと超少なく感じる
食堂の定食で700kcal前後のやつなんか2人前は軽い
痩せてる人はあの量で満足するのか
少ない量で満足できる自分てのが想像つかないんだよなぁ
食堂の定食で700kcal前後のやつなんか2人前は軽い
痩せてる人はあの量で満足するのか
少ない量で満足できる自分てのが想像つかないんだよなぁ
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 16:28:23.30 ID:L2Z1Fgvi
さぼてんのホタテフライいつか買おういつか買おうとずっと思ってたらなくなってたorz
皆さんも期間限定はお早めに…。
皆さんも期間限定はお早めに…。
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 17:14:36.73 ID:zYdIPeaN
むしろ余計な揚げ物を食べなくて済んだ！
とポジティブに
とポジティブに
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 18:41:26.65 ID:zVz4tG3Q
ダイエット始めたのは先月から
このスレ見てヤフーのダイエット日記の存在を知り中途半端な日からだったけど登録してみたよ
このスレ見てヤフーのダイエット日記の存在を知り中途半端な日からだったけど登録してみたよ
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 18:54:15.16 ID:3Bcxc1C2
思春期のころからダイエット始めてますが何か
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 21:38:16.40 ID:m3CgApKI
炭水化物を夜だけ控え始めた。
なんだかんだと夕飯直前に、もたずに食べてしまう…夕飯早めたいって言おうかな。
なんだかんだと夕飯直前に、もたずに食べてしまう…夕飯早めたいって言おうかな。
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 08:21:47.48 ID:yHe8Qbn2
夫の希望で中華食べに行った
野菜大盛りがウリのチャンポン頼んだら
本当に多くて麺が殆ど食べられなかった
カロリーが控えられてよかったような…
せっかくのラーメンだったのに残念だったような…
野菜大盛りがウリのチャンポン頼んだら
本当に多くて麺が殆ど食べられなかった
カロリーが控えられてよかったような…
せっかくのラーメンだったのに残念だったような…
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 10:00:28.93 ID:o0JNqzma
体脂肪率ヤバすぎる
生クリーム食べたいとか言ってる場合じゃない
運動もしなきゃー
生クリーム食べたいとか言ってる場合じゃない
運動もしなきゃー
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 11:46:36.22 ID:xf3MLMBS
>生クリーム食べたい
それ、生クリームだけ食いたいって意味だよね？
デブがチューブの練乳をすすってるみたいで ｳﾍｧ
……悪いけど、今まで一度もそんなこと思ったことないや
それ、生クリームだけ食いたいって意味だよね？
デブがチューブの練乳をすすってるみたいで ｳﾍｧ
……悪いけど、今まで一度もそんなこと思ったことないや
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 11:49:45.36 ID:fNbCk0K5
生クリームも上質な奴はクリームだけでおいしいよ
安いホイップしか知らないとうえーだけど
安いホイップしか知らないとうえーだけど
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 11:58:52.13 ID:mrV5lUap
昔から生クリームとカスタードクリームが嫌い
シュークリーム、エクレアいらない
プリンとゼリーとジュースも嫌い
ちなみに痩せてます(ﾄﾞﾔｯ
シュークリーム、エクレアいらない
プリンとゼリーとジュースも嫌い
ちなみに痩せてます(ﾄﾞﾔｯ
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 12:03:24.30 ID:WNHbLqhv
生クリーム食べたいっていってもちゅーちゅーするわけじゃないんじゃない？
生クリームが含まれているなんらかのものを食べたいって普通想像するだろｗ
そんな事言ってたらケーキ食べたくなってきた！
でも始めた当初よりはだいぶ欲がなくなったなぁ。
人間慣れればおｋだね。
生クリームが含まれているなんらかのものを食べたいって普通想像するだろｗ
そんな事言ってたらケーキ食べたくなってきた！
でも始めた当初よりはだいぶ欲がなくなったなぁ。
人間慣れればおｋだね。
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 12:05:11.03 ID:fNbCk0K5
>>369
スーパーの安物で育ったんだなカワイソス
スーパーの安物で育ったんだなカワイソス
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 12:06:08.35 ID:WNHbLqhv
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 12:09:06.40 ID:fNbCk0K5
>>372
そだな
そだな
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 12:38:53.97 ID:Ny7+5Xag
>>370
クリームパンの中身だけとか、シュークリームの中身だけ食べる人とかまじでいるらしいよ
クリームパンの中身だけとか、シュークリームの中身だけ食べる人とかまじでいるらしいよ
375 ：もえ＠160＊52＊49＊♀ ◇/Pbzx9FKd2：2012/12/05(水) 12:44:48.62 ID:y1QcCuCJ
どういう偶然で痩せてる人がダ板を見て
ドヤ顔でレスしてるのかマジ教えてほしい
以前のアノ人なのかな・・・ドキドキ
ドヤ顔でレスしてるのかマジ教えてほしい
以前のアノ人なのかな・・・ドキドキ
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 12:47:44.91 ID:Ny7+5Xag
>>375
初心者ダイエットスレの回答者とか？
初心者ダイエットスレの回答者とか？
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 12:48:42.12 ID:Ny7+5Xag
160cm52kg49歳？
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 14:41:12.86 ID:6EFrssoQ
>>365
チャンポンなのかラーメンなのかどっちなのか
チャンポンなのかラーメンなのかどっちなのか
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 14:43:30.68 ID:fNbCk0K5
東の方に行くと、単に野菜が山盛りになった塩ラーメン＝チャンポンだったりする
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 15:25:12.86 ID:5WyDu4+F
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 15:38:27.33 ID:jSPpjazn
食べない
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 15:40:34.44 ID:WNHbLqhv
結構生クリームそのままって人多いんだね。
周りにいなかったから、普通に生クリームと何かが食べたいって思ってた。
すんません。
周りにいなかったから、普通に生クリームと何かが食べたいって思ってた。
すんません。
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 16:07:43.58 ID:XV2GCJ29
自分で泡立てて生クリームだけ食べようとは思わないけど、シュークリームの中身だけとかたまにやっちゃうなぁ
ケーキもできればスポンジ以外の部分だけ食べたい
ケーキもできればスポンジ以外の部分だけ食べたい
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 16:45:14.71 ID:jvXbHoel
↑こういう人ってたまにいるけど気持ち悪い
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 17:42:28.80 ID:UqH9Eidd
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 17:45:13.73 ID:4ViE9ifD
今支流の、クリーム過多なロールケーキもスプーンで食べるからなぁ
あれ嫌いなんだよね。スポンジが好きなのに
あれ嫌いなんだよね。スポンジが好きなのに
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 18:49:23.11 ID:cm5+XXNa
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 18:53:35.25 ID:E7Xi7vVO
む、胸焼けしてきた…
甘いものは嫌いじゃないんだけど、生クリーム+スポンジケーキとか
練乳+イチゴとか
甘いものに余剰するの苦手だ…
あれ？もしかして甘いもの苦手なのか、自分
甘いものは嫌いじゃないんだけど、生クリーム+スポンジケーキとか
練乳+イチゴとか
甘いものに余剰するの苦手だ…
あれ？もしかして甘いもの苦手なのか、自分
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 19:20:37.10 ID:/sZjWEUp
よ‐じょう【余剰】
必要分を除いた残り。剰余。余り。「人員に―が出る」「―価値」「―米」
必要分を除いた残り。剰余。余り。「人員に―が出る」「―価値」「―米」
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 19:25:45.31 ID:wxHuVCfQ
>ちなみに痩せてます
の人はあの人。
>>266
ダイエッター
>>272
ゴメン、すげー痩せてます
など数々のウンコ発言しまくった人。
ID見たら、今日も「この人どう思う」スレでキチガイ発奮していた。
の人はあの人。
>>266
ダイエッター
>>272
ゴメン、すげー痩せてます
など数々のウンコ発言しまくった人。
ID見たら、今日も「この人どう思う」スレでキチガイ発奮していた。
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 19:38:04.61 ID:CzwZX12a
人の好みにどうこう言うつもりはないが、
自分は、最近の洋菓子は甘すぎて苦手
見るだけで胸やけしてくる
梨くらいの甘さがちょうどいい
自分は、最近の洋菓子は甘すぎて苦手
見るだけで胸やけしてくる
梨くらいの甘さがちょうどいい
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 19:38:55.09 ID:IE+sN+f+
その例えよく分からないw
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 19:48:06.19 ID:Ol4pwsZs
誰が何を好んでもいいじゃないか
とりあえず自分は甘酒がぶ飲みしたいやw
とりあえず自分は甘酒がぶ飲みしたいやw
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 19:55:05.78 ID:qGbtJ+1a
スタバの生クリームは平気だわ俺
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 21:17:33.59 ID:rh7KkeFC
食べても食べてもお腹がすく
お腹がすかない体になりたい
お腹がすかない体になりたい
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 21:21:20.73 ID:qJaPS1Tj
乳脂肪の生クリームは砂糖を沢山入れないとダレてくるから、
市販品は甘すぎるんだよ。
肩とか腕とか、足とか、女性らしいラインはもう諦めた。
「男性のような筋肉だ」は、褒め言葉として捉えることにする。
市販品は甘すぎるんだよ。
肩とか腕とか、足とか、女性らしいラインはもう諦めた。
「男性のような筋肉だ」は、褒め言葉として捉えることにする。
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 21:28:39.38 ID:mgpxs2U0
15㎏ほど痩せたら、無呼吸症候群が解消した
熟睡できるから毎日体が楽
熟睡できるから毎日体が楽
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 21:59:38.31 ID:O7vqeWUl
ここ一ヶ月、体脂肪率がジグザグしながらも
明らかに右肩下がりなのに、体重が横ばい過ぎる…。
服も緩くなったし人にも言われるけど、
なんか体重が軽くならないと今ひとつ納得出来なくてムズムズする。
明らかに右肩下がりなのに、体重が横ばい過ぎる…。
服も緩くなったし人にも言われるけど、
なんか体重が軽くならないと今ひとつ納得出来なくてムズムズする。
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 22:10:54.66 ID:e5R8J+rM
ミッツ・マングローブ、テレビに出始めた頃は何だこいつー！って思ったけど、
最近磨かれてかなんだか凄く綺麗になったなぁーって思う
国生さゆりは足超ほっせ～
しかも綺麗にほっせ～
痩せても元が違うから国生みたいな足なんて死んでも無理だけど
おばたんの自分もいくつになっても自分磨き頑張るよ、うん
最近磨かれてかなんだか凄く綺麗になったなぁーって思う
国生さゆりは足超ほっせ～
しかも綺麗にほっせ～
痩せても元が違うから国生みたいな足なんて死んでも無理だけど
おばたんの自分もいくつになっても自分磨き頑張るよ、うん
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 23:15:42.71 ID:0Y04fP94
動きたくない、運動しても気持ち良さがどこにも伴わない、
嫌気さしてきたのかな？とも思ったがどうやら風邪の模様、症状強くなってきた…
最優先目標は風邪治すこととして体の要求に従い、治してから再度仕切り直すわ
嫌気さしてきたのかな？とも思ったがどうやら風邪の模様、症状強くなってきた…
最優先目標は風邪治すこととして体の要求に従い、治してから再度仕切り直すわ
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 01:10:42.07 ID:Qhv0ifQC
深夜のお腹空いた時間ショッピングモールでもらってきたレストランガイドをついつい眺めてる自分がいる
こんなの見ても余計お腹空くだけで身体に悪そうだ…しかし全部うまそうでずっと眺めていたい…
こんなの見ても余計お腹空くだけで身体に悪そうだ…しかし全部うまそうでずっと眺めていたい…
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 06:56:10.94 ID:dt+fsFIN
ぐっすり寝ると、ホントに食欲わかないよね
正常になるかんじ。
年をとったってのもあるかもしれないけど、無月経が治ってホルモンバランスが改善されてから、ホントに無駄に食べなくなった。
ホルモンってすごい。
女性ホルモンと食欲って関係してんのかな
正常になるかんじ。
年をとったってのもあるかもしれないけど、無月経が治ってホルモンバランスが改善されてから、ホントに無駄に食べなくなった。
ホルモンってすごい。
女性ホルモンと食欲って関係してんのかな
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 08:18:37.64 ID:50/JUSaD
ダイエット始めてから、おでこに吹き出物が出るようになった。
だんだん良くなってきてはいるけど、何なんだ。
だんだん良くなってきてはいるけど、何なんだ。
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 08:35:34.47 ID:JOQFt8hC
明日は誕生日！明日か明後日にケーキ食べるぞ！食べるったら食べるぞ！
アラサーだしホールケーキにロウソクじゃなくて普通のカットケーキで充分なんだけど、今から何買って食べるかwktk
ショートケーキにチーズケーキ、タルトも良いしかぼちゃモンブランも素敵だし…ああ迷う！
そのために今日明日は徹底的にカロリー制限とカーヴィーとウォーキングだ！
いつもカロリー1200～1300になるようにしてるけど、なるべく下回るように頑張る！全てはケーキを美味しく食べるために！
アラサーだしホールケーキにロウソクじゃなくて普通のカットケーキで充分なんだけど、今から何買って食べるかwktk
ショートケーキにチーズケーキ、タルトも良いしかぼちゃモンブランも素敵だし…ああ迷う！
そのために今日明日は徹底的にカロリー制限とカーヴィーとウォーキングだ！
いつもカロリー1200～1300になるようにしてるけど、なるべく下回るように頑張る！全てはケーキを美味しく食べるために！
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 08:54:04.52 ID:OyVDRdws
>>404
お誕生日おめでとう！
私も先月誕生日でカットケーキ食べたけど
貴重な１個の為なだけあり
ケーキ屋さんで
何を食べようか、かなーり悩んで
ケーキとにらめっこしたわw
食事は、>>404さんの言うとおり
調整すれば大丈夫！おめでとう！
お誕生日おめでとう！
私も先月誕生日でカットケーキ食べたけど
貴重な１個の為なだけあり
ケーキ屋さんで
何を食べようか、かなーり悩んで
ケーキとにらめっこしたわw
食事は、>>404さんの言うとおり
調整すれば大丈夫！おめでとう！
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 09:06:33.90 ID:8kDU4vW8
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 09:21:46.87 ID:Os1FXWXm
生クリーム。
料理やお菓子作りで中途半端に余ったら泡立ててそれだけ食べる。
生クリーム好きだけどさすがにホイップして食べる為だけには買わない。
余った分なので大義名分という理由つけてホイップして頂いてますw
料理やお菓子作りで中途半端に余ったら泡立ててそれだけ食べる。
生クリーム好きだけどさすがにホイップして食べる為だけには買わない。
余った分なので大義名分という理由つけてホイップして頂いてますw
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 09:24:56.64 ID:rKbs/Jp/
>404 オメ！
本日、小学生ぶりの40キロ台に突入しました！
お尻大好きのダンナからは「これ以上痩せないでよ～」と泣きが入りました。
お尻がペタンコになるタイプだからなー。
自分でもチト痩せすぎたな、と思う。まったく細くはないが体脂肪だけが減っちゃってwwwたくましいwww
本日、小学生ぶりの40キロ台に突入しました！
お尻大好きのダンナからは「これ以上痩せないでよ～」と泣きが入りました。
お尻がペタンコになるタイプだからなー。
自分でもチト痩せすぎたな、と思う。まったく細くはないが体脂肪だけが減っちゃってwwwたくましいwww
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 11:38:17.14 ID:/ajTsrfo
美容の本を参考に、お腹が減ったときは、生アーモンド、デーツ、干しいちじくをつまんでいる。
コストコ行ってきた友人にショートブレッドのおすそ分けをいただいたが、
１本、２本じゃ止まらなくなりそう(´Д` )
魔の城コストコ!!!
実父はホイップというかクリームが苦手で、ケーキとかはフォークでガッと周りを切り落としてｗ、
和菓子サイズになったケーキのスポンジだけ食べるという人だわ。
そういえばバタークリームのケーキって見なくなったよね。
子供の頃（30代後半）、クリスマスケーキ注文表では、バタークリーム７、ホイップクリーム２、アイスケーキ１
ぐらいの割合だったような気がしたけど。人気なくなったのかな。
コストコ行ってきた友人にショートブレッドのおすそ分けをいただいたが、
１本、２本じゃ止まらなくなりそう(´Д` )
魔の城コストコ!!!
実父はホイップというかクリームが苦手で、ケーキとかはフォークでガッと周りを切り落としてｗ、
和菓子サイズになったケーキのスポンジだけ食べるという人だわ。
そういえばバタークリームのケーキって見なくなったよね。
子供の頃（30代後半）、クリスマスケーキ注文表では、バタークリーム７、ホイップクリーム２、アイスケーキ１
ぐらいの割合だったような気がしたけど。人気なくなったのかな。
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 11:40:55.80 ID:xgN0KnSJ
バタークリームも本式のはおいしいよ
昔の安物はまずかった
あれは食えなかった
昔の安物はまずかった
あれは食えなかった
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 11:43:00.36 ID:CWJh3+EQ
バタークリームのケーキは本当にあまり見ないね
昔某有名パティシエの店で働いていた事があるけど、何十種類もあるケーキの中でバタークリームを使用したケーキはたった1つしか無かった
神保町にある柏水堂のケーキはバタークリームケーキで有名じゃなかったかな？
あとユーハイムにもバタークリームのケーキがあったような…
昔某有名パティシエの店で働いていた事があるけど、何十種類もあるケーキの中でバタークリームを使用したケーキはたった1つしか無かった
神保町にある柏水堂のケーキはバタークリームケーキで有名じゃなかったかな？
あとユーハイムにもバタークリームのケーキがあったような…
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 11:56:59.89 ID:xgN0KnSJ
フランスのケーキだとバタークリーム使ったのは結構あるよ
一定の年齢層だとバタークリームにびんぼくさいイメージしかない人がほとんどだし、
ゆとりはインスタント舌だから受け付けないから、あっても一個の店舗で一種類くらいしかない事が多いね
一定の年齢層だとバタークリームにびんぼくさいイメージしかない人がほとんどだし、
ゆとりはインスタント舌だから受け付けないから、あっても一個の店舗で一種類くらいしかない事が多いね
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 12:16:13.45 ID:Os1FXWXm
オペラなんてすごい美味しいけどね。
ああいうずっしりした飾りっけのないケーキ好きだ。
ああいうずっしりした飾りっけのないケーキ好きだ。
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 12:54:06.95 ID:A7/luGsV
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 13:23:03.56 ID:d8r3U/oF
うちにもちっぷすがあるから、おやつに食べたいんだけど、カロリーが全くわからんｗ
電話すれば教えてくれるのかな。
電話すれば教えてくれるのかな。
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 13:30:38.61 ID:d8r3U/oF
聞いてきた。メモとしてカキコ。
100gあたり628kcalだって。
10gおやつで食べよう。10日間も食べられるぜー
100gあたり628kcalだって。
10gおやつで食べよう。10日間も食べられるぜー
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 13:35:59.76 ID:foq99d2F
某サイトで、質問内容に「菓子パン」の記述があって
回答者が「お菓子を食べると～」という書き方をしたら
質問者が「お菓子なんて食べてません」と反論…。
菓子パンって自分で書いてるじゃん…モヤモヤモヤモヤ。
回答者が「お菓子を食べると～」という書き方をしたら
質問者が「お菓子なんて食べてません」と反論…。
菓子パンって自分で書いてるじゃん…モヤモヤモヤモヤ。
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 13:36:39.21 ID:/MjnkR6i
>>416
脂質の酸化に気を付けて
脂質の酸化に気を付けて
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 13:59:07.04 ID:jH7R4RlU
>>415
ポテかるっを除けばポテチ（スティックタイプ含む）は、
概ね100g=500～550kcalってとこやね・・・
ピザポテトの新製品 - 70g 390kcal (100g=557kcal)
http://www.eatsmart.jp/image/food/00/02/08/623217.jpg
カルビーポテチ うすしお - 85g 477kcal (100g=581kcal)
http://www.eatsmart.jp/image/food/00/02/08/273244.jpg
コイケヤ のりしお/うすしお - 66g 363kcal (100g=550kcal)
http://koikeya.co.jp/potatochips/top_images/011205011234188112.png
サッポロ ポテかるっ うすしお/のりしお - 33g 128kcal (100g=384kcal)
http://www.sapporo-finefoods.jp/products/potecal/lineup/images/pake01.jpg
ポテかるっを除けばポテチ（スティックタイプ含む）は、
概ね100g=500～550kcalってとこやね・・・
ピザポテトの新製品 - 70g 390kcal (100g=557kcal)
http://www.eatsmart.jp/image/food/00/02/08/623217.jpg
カルビーポテチ うすしお - 85g 477kcal (100g=581kcal)
http://www.eatsmart.jp/image/food/00/02/08/273244.jpg
コイケヤ のりしお/うすしお - 66g 363kcal (100g=550kcal)
http://koikeya.co.jp/potatochips/top_images/011205011234188112.png
サッポロ ポテかるっ うすしお/のりしお - 33g 128kcal (100g=384kcal)
http://www.sapporo-finefoods.jp/products/potecal/lineup/images/pake01.jpg
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 14:05:26.67 ID:jH7R4RlU
ついでに登録者数もメチャ多いYoutubeのチャンネルを紹介しよう
その名もEpicMealTime（最高の食事タイム）だ
アメリカンは桁が違うぜ！これがアメリカンフードだ！ｗ
http://www.youtube.com/user/epicmealtime
その名もEpicMealTime（最高の食事タイム）だ
アメリカンは桁が違うぜ！これがアメリカンフードだ！ｗ
http://www.youtube.com/user/epicmealtime
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 14:07:57.98 ID:d8r3U/oF
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 14:14:50.38 ID:xgN0KnSJ
>>413
おいらはフランボアーズが好きだな
おいらはフランボアーズが好きだな
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 14:16:43.72 ID:jH7R4RlU
ちなみにEpicMealTimeで視聴回数が一番高かった動画はこれ
たかがフード動画で1700万回も視聴されてるんだぜーｗ
http://www.youtube.com/watch?v=m9FRSghXhDM#t=2m36s
2位 http://www.youtube.com/watch?v=7Xc5wIpUenQ
3位 http://www.youtube.com/watch?v=wZDv9pgHp8Q
たかがフード動画で1700万回も視聴されてるんだぜーｗ
http://www.youtube.com/watch?v=m9FRSghXhDM#t=2m36s
2位 http://www.youtube.com/watch?v=7Xc5wIpUenQ
3位 http://www.youtube.com/watch?v=wZDv9pgHp8Q
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 14:18:03.22 ID:JOQFt8hC
>>405>>406>>408
レスありがとう(；´д⊂)
さっきチャリで片道30分こいできた
朝は上の子の学校行事があったらチャリこいだ
前に下の子を乗せてサドルを敢えて下げるとまあ漕ぎづらい漕ぎづらい
でもすごく力が入るから良いのかも？
さて下の子寝たからカーヴィーやるぞ！寝不足だからって絶対昼寝しないぞ！…し、しないぞ…
レスありがとう(；´д⊂)
さっきチャリで片道30分こいできた
朝は上の子の学校行事があったらチャリこいだ
前に下の子を乗せてサドルを敢えて下げるとまあ漕ぎづらい漕ぎづらい
でもすごく力が入るから良いのかも？
さて下の子寝たからカーヴィーやるぞ！寝不足だからって絶対昼寝しないぞ！…し、しないぞ…
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 14:51:09.65 ID:6jUqkEWR
なんか昔腹の虫ダイエットみたいなのあったような・・・・・
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 00:24:23.91 ID:4fAyZwWn
ユッキーを腹に飼うヤツだろうか、腹の虫ダイエットって
あれも外産の使うと、強杉で死に至ることもあるとか
日本産のは弱目で日本人に適してるけど、飼い続けるのは難しいらしい
あれも外産の使うと、強杉で死に至ることもあるとか
日本産のは弱目で日本人に適してるけど、飼い続けるのは難しいらしい
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 01:16:02.60 ID:XUZ5maNH
明日っつうっか、今日だなふとましいのは
で、明日からはスッキリ…元通り
今日はお二人さん楽しみにな！
次からは差を付けるぞ！
もう本当にちゃんとやろう！
今のところ夜楽しんでいいのは人付き合いか、よっぽど減ってからだ
がんばりましょう！
で、明日からはスッキリ…元通り
今日はお二人さん楽しみにな！
次からは差を付けるぞ！
もう本当にちゃんとやろう！
今のところ夜楽しんでいいのは人付き合いか、よっぽど減ってからだ
がんばりましょう！
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 07:36:36.57 ID:GGRgEwql
ショコと食事制限、筋トレのダイエット始めて5ヶ月
ようやく10kg減った
ショコは腰が悪くて5cmでも微妙だったので、2.5cmの高さでやり続けたけど、低い台でもちゃんと効果あった
500mlのペット持って腕振って、心拍数120前後保てるようにしたのが良かったのかも
ショコありがとう
手軽だし一生続けるよ
ようやく10kg減った
ショコは腰が悪くて5cmでも微妙だったので、2.5cmの高さでやり続けたけど、低い台でもちゃんと効果あった
500mlのペット持って腕振って、心拍数120前後保てるようにしたのが良かったのかも
ショコありがとう
手軽だし一生続けるよ
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 09:01:29.83 ID:FYecApIn
パンを嫌ってほど思い切り食べたい！！！
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 09:16:57.62 ID:1Xf8lbhx
フィットネスクラブを変えたら、インボディ730という機械があったので計って貰ったら
自宅の体重計とあまりにも結果が違っていて「これおかしいよ？」と二回計ってもらったけど
結果は同じだった。なんか落ち込む。
自宅では18～19％、前のジムは手だけで計るタイプで同じくらいだったのに。
インボディ730って医療用と同じものらしいんだけど、結果を信じるべきか。
自宅の体重計とあまりにも結果が違っていて「これおかしいよ？」と二回計ってもらったけど
結果は同じだった。なんか落ち込む。
自宅では18～19％、前のジムは手だけで計るタイプで同じくらいだったのに。
インボディ730って医療用と同じものらしいんだけど、結果を信じるべきか。
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 09:32:11.62 ID:v6YUAhAt
Amazonでインボディ430が売ってた
価格1312500円
ワロタw
価格1312500円
ワロタw
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 09:34:35.11 ID:v6YUAhAt
インボディ720は2572500円だって
車買えるっちゅーねん
車買えるっちゅーねん
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 14:23:37.08 ID:tfaVEH9/
ファミリーマート許さない。
1/3の野菜が摂れるお好み焼き、前は２８１kcalだった。
今日見たら３１８kcalになっていた。カロリー偽造かよ？
マヨネーズ掛かってるし４００kcal超えてるかもしれないな…クソッ。
1/3の野菜が摂れるお好み焼き、前は２８１kcalだった。
今日見たら３１８kcalになっていた。カロリー偽造かよ？
マヨネーズ掛かってるし４００kcal超えてるかもしれないな…クソッ。
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 14:40:35.38 ID:6BVM/kOr
Yahoo!のダイエット日記始めたけど、プロティンはどの項目に当てはまるんだろうか
あと、きのこと海藻以外の野菜とか
あと、きのこと海藻以外の野菜とか
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 15:08:11.47 ID:1Xf8lbhx
プロテインはたんぱく質でしょ。
ソイかホエイで「大豆」か「乳製品」に分かれるんじゃないの？
ダイエット日記がどういうものかわからんけど。
ソイかホエイで「大豆」か「乳製品」に分かれるんじゃないの？
ダイエット日記がどういうものかわからんけど。
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 15:11:06.19 ID:1Xf8lbhx
筋肉や体脂肪率、のスレにヘンなヤツが住み着いててスレのふいんき(なぜかry)が悪くなる。
ウ板の嫌われ者らしい、というのは他の人の書き込みでわかったけど執拗に絡んでくるし。
女の筋肉質を認めたくない過去があるのかな。
ウ板の嫌われ者らしい、というのは他の人の書き込みでわかったけど執拗に絡んでくるし。
女の筋肉質を認めたくない過去があるのかな。
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 15:28:22.80 ID:fwez8e8E
誕生日なので旦那がお寿司とって良いと言ってくれた！
嬉しいけどカロリー………ケーキもあるんだぜ
ローカロリーのお寿司(味は変わらず)って出ないかなー
嬉しいけどカロリー………ケーキもあるんだぜ
ローカロリーのお寿司(味は変わらず)って出ないかなー
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 15:37:41.92 ID:NnTl0LW8
>>437 お誕生日おめでとう！
お寿司は、あんがい低カロリーなのご存知ですか？
寿司 カロリーで調べてみれば分かりますよ。ケーキと合わせたら、沢山お寿司食べれないけど
ちょっと食べ過ぎたとしても
明日から、また頑張れば大丈夫ですよ。
おめでとうございます。
お寿司は、あんがい低カロリーなのご存知ですか？
寿司 カロリーで調べてみれば分かりますよ。ケーキと合わせたら、沢山お寿司食べれないけど
ちょっと食べ過ぎたとしても
明日から、また頑張れば大丈夫ですよ。
おめでとうございます。
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 16:05:32.54 ID:tfaVEH9/
お寿司はネタにもよるけど、２貫で約１００kcalだよ。
一貫で飯が１６ｇ～２０ｇ。
＠元鮨屋バイト
一貫で飯が１６ｇ～２０ｇ。
＠元鮨屋バイト
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 16:11:08.79 ID:K7Um4u1x
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 16:21:04.52 ID:sCWy0ytP
乗っかってるネタだけ食べるとカロリーダウンできる
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 16:22:05.83 ID:K7Um4u1x
できるだろうけどお行儀悪い。
お祝いくらいおいしく食べたらいいじゃない。
お祝いくらいおいしく食べたらいいじゃない。
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 16:22:47.74 ID:TZtYfnL1
脂肪脂肪だ言う筋肉脳はウザイが
筋肉筋肉言う決めつけお馬鹿脳も同じ位ウザイんだが
筋肉筋肉言う決めつけお馬鹿脳も同じ位ウザイんだが
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 16:29:38.89 ID:SQO3Oz8E
寿司は太る。
寿司ばっか食ってたから太ったようなもんだ。(遠い目)
寿司ばっか食ってたから太ったようなもんだ。(遠い目)
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 16:32:29.57 ID:FYecApIn
そんだけ気をつけてれば、一日ぐらい大丈夫だろ。
明日も控えるんだろうし。
年に一度のせっかくのお祝いなんだから、美味しく食べなよｗ
明日も控えるんだろうし。
年に一度のせっかくのお祝いなんだから、美味しく食べなよｗ
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 16:36:37.07 ID:SQO3Oz8E
長い目でみれば一回の寿司やケーキなんてそんなに太りはしない。
問題は継続して寿司ばっか食うと太るということですしお寿司。
問題は継続して寿司ばっか食うと太るということですしお寿司。
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 16:56:35.65 ID:Z72N9QUq
ダイエットハイの事を減り始めのテンション高い状態の事だと勘違いしてた
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 17:17:50.52 ID:fwez8e8E
あ、なんかお寿司に関してたくさんレス頂いてありがとうございます
調べたら貝類が比較的ローカロリーかな？って感じでしたね…
現在産後10ヶ月で外食一切なしの生活だったので、今日は食べ過ぎに気を付けつつ食べます！
長々と携帯から失礼しました。また明日から節制頑張ります！目指せ年内２kg減！
調べたら貝類が比較的ローカロリーかな？って感じでしたね…
現在産後10ヶ月で外食一切なしの生活だったので、今日は食べ過ぎに気を付けつつ食べます！
長々と携帯から失礼しました。また明日から節制頑張ります！目指せ年内２kg減！
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 19:36:40.93 ID:vV/U6Toa
地震でまた食べたいものを食べないと後悔する病がきた
さっそく自分で作ったカップケーキ3個食べちゃった
とても美味しかった
さっそく自分で作ったカップケーキ3個食べちゃった
とても美味しかった
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 21:10:37.34 ID:M9CeagjS
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 21:36:35.85 ID:vV/U6Toa
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 22:27:01.94 ID:FYecApIn
なんとなく不謹慎なきが
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 00:32:25.93 ID:qCLCkHn3
震災のPTSDで、ホントならカウンセラーや抗不安薬の出番の
深刻っぽいハナシなような気も…
深刻っぽいハナシなような気も…
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 00:46:45.78 ID:SMk8Oor4
ストレスと不安で過食に走った人は多い気がする
買物行けなかったのにちっとも痩せなかった
買物行けなかったのにちっとも痩せなかった
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 02:01:29.83 ID:QopV3yzW
ザバスプロテイン飲むとなんか腹に溜まって落ち着く
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 03:00:22.14 ID:l+9Kn0Is
>>437
寿司のカロリー１人分：624kcal
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/img/gram/sakana/susi_1.JPG
その他ネタ別のカロリーはこちら
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/sushi.html
イカとタコ、貝類はそんなに高カロリーでもないんだね
寿司のカロリー１人分：624kcal
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/img/gram/sakana/susi_1.JPG
その他ネタ別のカロリーはこちら
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/sushi.html
イカとタコ、貝類はそんなに高カロリーでもないんだね
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 04:55:15.67 ID:DFNtLm4H
天からの啓示かもしれない
産後、異常に食欲があって、母乳育児なのに痩せない
ある日、梅干しが食べたくなり、次の日は味噌汁が異様に食べたくなり、フライドポテトが食べくなった。
そういえば、毎晩、クラッカーを間食にしてたし、ポテチも買って食べた。
わたしも実家も昔からかなり薄味。そして、昔から太め。
塩分がたりないのでは？と思い立ち、少し濃い味付けにして(外食よりは薄味)みたら、気づいたら間食がなくなってた。
ストレスじゃないんだ、塩分だったんだ…
まあ、ストレス→糖分取り過ぎ→水分取り過ぎ→塩分足りない、、、のかもしれないけど。。
産後、異常に食欲があって、母乳育児なのに痩せない
ある日、梅干しが食べたくなり、次の日は味噌汁が異様に食べたくなり、フライドポテトが食べくなった。
そういえば、毎晩、クラッカーを間食にしてたし、ポテチも買って食べた。
わたしも実家も昔からかなり薄味。そして、昔から太め。
塩分がたりないのでは？と思い立ち、少し濃い味付けにして(外食よりは薄味)みたら、気づいたら間食がなくなってた。
ストレスじゃないんだ、塩分だったんだ…
まあ、ストレス→糖分取り過ぎ→水分取り過ぎ→塩分足りない、、、のかもしれないけど。。
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 07:00:18.92 ID:mx/MNGxc
>>433
レタスのいっぱい入ったサンドイッチが好きなんだが
見る度に記載カロリーが上がってる
190→198→202で止まってるけど、そのうちまた上がるんだろうか
好きだから食べる回数多いし、カロリー誤記は嫌だなあ
頼むよファミリーマート……
レタスのいっぱい入ったサンドイッチが好きなんだが
見る度に記載カロリーが上がってる
190→198→202で止まってるけど、そのうちまた上がるんだろうか
好きだから食べる回数多いし、カロリー誤記は嫌だなあ
頼むよファミリーマート……
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 07:16:50.58 ID:RRBXeBSI
グレイズアナトミーっていうアメドラに
カリーっていう女医がいるんだけど
明らかにデブ。なのにハツラツとしてて仕事もできて
みんなからは美女扱いされてる。
ああいうデブならいいよなぁ。
カリーっていう女医がいるんだけど
明らかにデブ。なのにハツラツとしてて仕事もできて
みんなからは美女扱いされてる。
ああいうデブならいいよなぁ。
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 08:49:40.51 ID:6930y6XP
>>458
自分もハムレタスサンド好きだわ。
カロリー低いし。
なんか食品のカロリー表示って２０％までは誤差許されるらしい…。
ハムレタスサンドは２４０kcalだと思って食べた方が良いかもね…、クソッ！！！
自分もハムレタスサンド好きだわ。
カロリー低いし。
なんか食品のカロリー表示って２０％までは誤差許されるらしい…。
ハムレタスサンドは２４０kcalだと思って食べた方が良いかもね…、クソッ！！！
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 08:51:03.72 ID:phIuGeGz
はー、ちっとも体重落ちなくなってきた…。
こんなに色々我慢してるのに。
嫌になってきた。
こんなに色々我慢してるのに。
嫌になってきた。
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 09:02:10.39 ID:l6ykJiho
筋トレして体重落とすのが楽しすぎた。
体重計を買って久しぶりに体脂肪率計ってみたら体脂肪率12%って！？
まだ18ぐらいはあると思って油断していた。
どうみても上半身はスジっぽい。
脂肪落とさずに体重落とすのがこんなに大変だったとは。
嫌いな有酸素運動だけにしとくか…。
体重計を買って久しぶりに体脂肪率計ってみたら体脂肪率12%って！？
まだ18ぐらいはあると思って油断していた。
どうみても上半身はスジっぽい。
脂肪落とさずに体重落とすのがこんなに大変だったとは。
嫌いな有酸素運動だけにしとくか…。
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 11:59:05.77 ID:80vaHNwP
暇だと、なんかどんどん活力なくなってくるなー。
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 12:27:43.36 ID:VweWB2VQ
http://store.shopping.yahoo.co.jp/suit-style/bizcasual.html
色んなチラシのポーズｗｗｗ
やっぱりユニコロのパンツ一丁で1人鏡に奇妙なポーズをとる
ビチク52歳爺のチラシのポーズが最強だなｗｗｗ
色んなチラシのポーズｗｗｗ
やっぱりユニコロのパンツ一丁で1人鏡に奇妙なポーズをとる
ビチク52歳爺のチラシのポーズが最強だなｗｗｗ
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 12:31:09.24 ID:mx/MNGxc
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 12:46:31.35 ID:tZcy2PnV
いくらなんでもbmi16以下は目指さないぞ
自然となったら仕方ないが目指しはしない
体脂肪は17まで
同じく自然にそれ以下になったのは仕方ないです
自然となったら仕方ないが目指しはしない
体脂肪は17まで
同じく自然にそれ以下になったのは仕方ないです
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 13:54:07.97 ID:iDD2yI/K
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 14:00:40.54 ID:nYbq1NHE
太った松坂慶子に上品とか綺麗って印象ないんだけどな…
親しみやすいおばちゃんって感じ
親しみやすいおばちゃんって感じ
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 14:39:16.95 ID:9oheajoR
はあ。
54まで痩せたのに56まで戻って首回りがタプタプ
モチベーション全くあがらない。
それでもやっぱり痩せなければいけない…からまた水平足踏みはじめる。
ウォーキングもはじめる。
54まで痩せたのに56まで戻って首回りがタプタプ
モチベーション全くあがらない。
それでもやっぱり痩せなければいけない…からまた水平足踏みはじめる。
ウォーキングもはじめる。
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 15:38:59.44 ID:Zj8/0TNp
摂食障害ババアの痩せ自慢ダイエッターｷﾀｰ
>>468
>>468
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 15:47:58.38 ID:nYbq1NHE
松坂慶子、近所に住んでるんよ
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 16:34:57.95 ID:VTgYCYoi
摂食しか能のないガリガリブスと、現役女優
むなしいよね
ブスのひがみってさ
むなしいよね
ブスのひがみってさ
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 16:39:22.92 ID:SMk8Oor4
昔を知ってるとがっかりというのはある
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 16:42:33.42 ID:1j9AGiN3
他の日の夕食は苦じゃなく控えられるのに、なぜかカレーの時は我慢ができない
ダイエット始めるまでは特に眼中になかったし、カレー屋にも行ったことないくらいなのに、
どうやら私カレー好きなのか？？
しかも自分で作ったものなのにw
ダイエット始めるまでは特に眼中になかったし、カレー屋にも行ったことないくらいなのに、
どうやら私カレー好きなのか？？
しかも自分で作ったものなのにw
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 16:47:10.74 ID:SMk8Oor4
自分はルーのカレーはいまいちだな
好きでもないのにダイエットが滞るから、夕飯がカレーだとがっかりする
カレー粉とヨーグルトのインドカレーは無性に食べたくなる
好きでもないのにダイエットが滞るから、夕飯がカレーだとがっかりする
カレー粉とヨーグルトのインドカレーは無性に食べたくなる
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 16:48:29.10 ID:Tqwa9uFe
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 16:50:24.93 ID:phIuGeGz
カロリーカットのルー売ってるのかー
うちはまさしく今週カレー週間だった。
ダイエット前は私がガッツリたべ、昼ごはんとかにも食べてたからあっさりなくなったんだけど、
ダイエットはじめた今、全然売れなくて、飽き飽きするほど毎日カレーだった。
でもそのカレーもやっと終わった！
今日は何食べようかなー
うちはまさしく今週カレー週間だった。
ダイエット前は私がガッツリたべ、昼ごはんとかにも食べてたからあっさりなくなったんだけど、
ダイエットはじめた今、全然売れなくて、飽き飽きするほど毎日カレーだった。
でもそのカレーもやっと終わった！
今日は何食べようかなー
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 17:00:45.67 ID:ceBkcuUY
えーと
一人でバカ食いしてたから、すぐになくなってたカレーが余るようになった
ということか
売れるって意味が分からんかったよ
一人でバカ食いしてたから、すぐになくなってたカレーが余るようになった
ということか
売れるって意味が分からんかったよ
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 17:10:27.86 ID:phIuGeGz
あっ、普通に売れるって使ってたよ。
すまん。
すまん。
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 17:36:07.00 ID:l+9Kn0Is
カレーなら「華麗なる食卓」に出てたパンプキンカレーがおすすめ
肉類はないし、緑黄色野菜の王様かぼちゃに味付けした程度だからヘルシー
http://luckyclover7.blog27.fc2.com/blog-entry-546.html
歯応えと色添えに軽く炒めたパプリカやピーマンをトッピングするとGood
他にも検索すれば色々とヘルシーカレーはあるんじゃないかな・・・
肉類はないし、緑黄色野菜の王様かぼちゃに味付けした程度だからヘルシー
http://luckyclover7.blog27.fc2.com/blog-entry-546.html
歯応えと色添えに軽く炒めたパプリカやピーマンをトッピングするとGood
他にも検索すれば色々とヘルシーカレーはあるんじゃないかな・・・
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 18:24:36.21 ID:bO42Rzyv
二泊三日で遠距離恋愛中の彼に会ってきた！
野菜スープ作って朝ごはんや夜ごはんに取り入れたけど、体重増えてた
外食怖い！！！
とりあえず今日からダイエット復活じゃ！
野菜スープ作って朝ごはんや夜ごはんに取り入れたけど、体重増えてた
外食怖い！！！
とりあえず今日からダイエット復活じゃ！
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 20:37:25.31 ID:/I35CIAA
なんか今日の俺のＩＤがカッコいい気がする。
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 20:39:55.76 ID:h/RhXqrh
お湯かけて混ぜるタイプのカレーポットだかってのが超美味い
約200kcalと低カロリーでオススメ
約200kcalと低カロリーでオススメ
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 20:41:53.50 ID:Tqwa9uFe
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 21:25:36.96 ID:CmHOYEV6
今夜は（そして明日の朝もだろう）は過激雪かきエクササイズが待っている
相当良い運動になるとはいえ、数十cmてんこ盛りはちょっと勘弁、
そこにもってきて風邪が胃腸に来て明日から粥雑炊生活…精魂尽き果てますわなw
相当良い運動になるとはいえ、数十cmてんこ盛りはちょっと勘弁、
そこにもってきて風邪が胃腸に来て明日から粥雑炊生活…精魂尽き果てますわなw
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 23:20:24.53 ID:UtQulb2E
漬物うめええ！！！
カロリー低いし野菜取れるし塩分だけがネックだぜ！
千枚漬けも味噌漬けもサイコーだぜ！
カロリー低いし野菜取れるし塩分だけがネックだぜ！
千枚漬けも味噌漬けもサイコーだぜ！
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 01:32:04.10 ID:Losv2ejW
結局食う量減らすのが早いわ
痩せてる人の良く食べるは俺達の普通だった
それに気付いたら一瞬でやせた
痩せてる人の良く食べるは俺達の普通だった
それに気付いたら一瞬でやせた
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 01:45:52.92 ID:HLpGh/h/
一週間で、出来るだけ痩せたい
体重は減らなくていいし、むしろ増えても構わないんだけど…。
とにかく外見を細くしたい。
顔と足の引き締めに効くものないかな～
体重は減らなくていいし、むしろ増えても構わないんだけど…。
とにかく外見を細くしたい。
顔と足の引き締めに効くものないかな～
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 05:48:09.30 ID:zMkA50SH
コーヒーで食欲抑制効くわ～
舌ごけを除去すれば口臭もOKだし(舌ごけ除去は慣れないうちは吐き気が
するけど、慣れれば大丈夫)
舌ごけを除去すれば口臭もOKだし(舌ごけ除去は慣れないうちは吐き気が
するけど、慣れれば大丈夫)
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 07:28:12.79 ID:c6iya+xD
3回もコース変えてるのに何処を走ってたとかって後ろ指さされるのがつらたん
ジムに住み込むしかないのかな
ジムに住み込むしかないのかな
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 07:35:18.06 ID:vyWVjuaN
日に日に太っていってるんだろうな…県外出張４日目。
意外と甘いもの食べてないかな？でも揚げ物三昧で苦しい。生理前の暴食は防げたけど…
体重量るの怖いよう。生理終わるまで量んないようにしよう
意外と甘いもの食べてないかな？でも揚げ物三昧で苦しい。生理前の暴食は防げたけど…
体重量るの怖いよう。生理終わるまで量んないようにしよう
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 08:33:38.28 ID:HVBj+Gjx
基本的に1200～1300kalで過ごしてて、3週間くらい停滞してたが、一昨日おそらく1800kalは食べたのに昨日計ったら400g減って54→53.6になってた
さらに昨日も同じく1800kalは食べたはずなのに今朝200g減って53.4になってた
毎日のカーヴィー効果なのか？はたまた停滞してた分が減ったのか？
誤差でもなんでも嬉しいや
また頑張ろう
さらに昨日も同じく1800kalは食べたはずなのに今朝200g減って53.4になってた
毎日のカーヴィー効果なのか？はたまた停滞してた分が減ったのか？
誤差でもなんでも嬉しいや
また頑張ろう
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 09:13:51.39 ID:My77t6Ns
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 09:23:17.37 ID:mHz6h/uq
コーヒー臭さは胃から上がってくるから無駄だよーん
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 09:53:31.21 ID:MUK7manp
ガリガリ自慢のダイエッター
本日のIDは
mHz6h/uq です
ID変えて粘着するのが特徴なのでまた変わるかも
皆さん、摂食障害の異常者に気をつけてください
本日のIDは
mHz6h/uq です
ID変えて粘着するのが特徴なのでまた変わるかも
皆さん、摂食障害の異常者に気をつけてください
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 10:27:02.30 ID:My77t6Ns
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 11:31:33.27 ID:huudRanF
身長172cmの体重60程度の男で腹も出てないし、体もデブって感じじゃないんだけど
顔だけブクブク太るんだ
てか顔が常に重い感じがする。朝とか目がほとんど開かないレベル
こういう場合は代謝が悪いんだろうか？毎日走ったほうがいいかな・・・
顔だけブクブク太るんだ
てか顔が常に重い感じがする。朝とか目がほとんど開かないレベル
こういう場合は代謝が悪いんだろうか？毎日走ったほうがいいかな・・・
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 11:41:54.42 ID:NbLPCR7T
食欲がなく、昨日からあまり食べなかったら1.4ｋｇ減ってて
そうじゃねえんだよ！と思った
そりゃ体重が減るとモチベーションはあがるけど
食ったらすぐまた元に戻るだけ
体重なんてどうでもいいから痩せてえー
食事をどうするか考えるのも面倒くせー
そうじゃねえんだよ！と思った
そりゃ体重が減るとモチベーションはあがるけど
食ったらすぐまた元に戻るだけ
体重なんてどうでもいいから痩せてえー
食事をどうするか考えるのも面倒くせー
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 13:52:58.97 ID:P5sIJduP
胃腸炎がきっかけで断酒、カフェイン抜き、食事量減らした。
二週間で体重の6%が減り、お腹が凹んだ。
キープしたいからこれからは運動しよう。
何故あんなに毎日飲んでいたのか、
酒の勢いでガツガツたべていたのか、
今となっては不思議なくらいだ。
次に飲むのは正月かな。たまに飲むくらいに抑えたい。
二週間で体重の6%が減り、お腹が凹んだ。
キープしたいからこれからは運動しよう。
何故あんなに毎日飲んでいたのか、
酒の勢いでガツガツたべていたのか、
今となっては不思議なくらいだ。
次に飲むのは正月かな。たまに飲むくらいに抑えたい。
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 15:12:47.37 ID:NX31DHVw
>>497
浮腫んでるんじゃない？
浮腫んでるんじゃない？
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 16:35:22.11 ID:F+3MoQJA
>>497
腎臓が悪いんじゃないの
腎臓が悪いんじゃないの
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 17:55:11.98 ID:huudRanF
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 19:57:14.10 ID:hte59Ym+
>>487
痩せてる人って根本的にデブとは違うね
痩せてる人は昼食をパン１袋もしくはカップ麺で済ませて夕方頃には「お腹空いた～」連呼
デブは物足りない・夕飯まで持たないと困るから弁当をしっかり食べる
大違いだ
ゴミが出るのが嫌だから（会社での分別が面倒になったから）、
不経済だからと弁当にしてたけどその弁当の内容を考え直すしか道がないかな・・・
痩せてる人って根本的にデブとは違うね
痩せてる人は昼食をパン１袋もしくはカップ麺で済ませて夕方頃には「お腹空いた～」連呼
デブは物足りない・夕飯まで持たないと困るから弁当をしっかり食べる
大違いだ
ゴミが出るのが嫌だから（会社での分別が面倒になったから）、
不経済だからと弁当にしてたけどその弁当の内容を考え直すしか道がないかな・・・
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 22:20:08.22 ID:HVBj+Gjx
最近とあるお茶を愛飲している。利尿作用もあるし、何よりうまい。
でも近所のスーパーでは取り扱いが少なくてけっこう割高。
こないだ買いに行ったらどこにも無い…もう家にあるのが無くなるので先ほど密林で注文した。
クチコミに「飲んでも痩せない」みたいな事書かれてたけど、飲んだだけで痩せる訳なかろうがー！飲むだけで痩せるなら苦労せんわ！
でも近所のスーパーでは取り扱いが少なくてけっこう割高。
こないだ買いに行ったらどこにも無い…もう家にあるのが無くなるので先ほど密林で注文した。
クチコミに「飲んでも痩せない」みたいな事書かれてたけど、飲んだだけで痩せる訳なかろうがー！飲むだけで痩せるなら苦労せんわ！
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 22:23:27.42 ID:mHz6h/uq
じゃダ板に書くなよ
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 22:37:20.79 ID:g5uqUkDM
ピザ食ってもうた・・・orz
明日からまた気合い入れてジムに行かなければ・・・！
明日からまた気合い入れてジムに行かなければ・・・！
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 23:47:10.62 ID:B5TsJBE7
ああーなんでお腹が空くんだろう…
さっき食べたばかりなのにー
さっき食べたばかりなのにー
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 00:07:39.02 ID:UfMt1/HN
よーやく生理終わったよ
今回PMSがひどくてけっこう食べててたから戦々恐々だったが
仕事忙しくてかなり動いてたのが幸いして1kg増で済んだのでまだよかった
生理後のやせ期に頑張って3kgぐらいすとんすとんすとーんと落としたいなあ
今日あんまり食べてなくて腹減ったがボーナスタイムを逃しちゃならねえ。頑張るべぇ
今回PMSがひどくてけっこう食べててたから戦々恐々だったが
仕事忙しくてかなり動いてたのが幸いして1kg増で済んだのでまだよかった
生理後のやせ期に頑張って3kgぐらいすとんすとんすとーんと落としたいなあ
今日あんまり食べてなくて腹減ったがボーナスタイムを逃しちゃならねえ。頑張るべぇ
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 01:05:54.71 ID:cuRbhr1S
あたりまえ～ あたりまえ～
あたりまえ体操
早食いやめてたくさん噛むと 痩せる！！
カロリー気にして食事を減らすと 痩せる！！
毎日きちんと体動かすと 痩せる！！
いっぱい食べた～い 我慢はつらい～
運動めんど～い それでは痩せない！
あたりまえ～ あたりまえ～
あたりまえ体操
「三日サボったら 太るよ」
あたりまえ体操
早食いやめてたくさん噛むと 痩せる！！
カロリー気にして食事を減らすと 痩せる！！
毎日きちんと体動かすと 痩せる！！
いっぱい食べた～い 我慢はつらい～
運動めんど～い それでは痩せない！
あたりまえ～ あたりまえ～
あたりまえ体操
「三日サボったら 太るよ」
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 01:17:56.49 ID:7q4cx/ZF
パフェを自分で作れるバイキングに女友達と行ったら、私がダイエット中と知りながらも「たくさんかけた方が美味しいよ～！」
とかいって生クリームとかチョコソースを大量にかけてきた。
そんなに痩せて欲しく無いのかなか？
女って怖い…
とかいって生クリームとかチョコソースを大量にかけてきた。
そんなに痩せて欲しく無いのかなか？
女って怖い…
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 01:19:02.29 ID:akYeV0eZ
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 02:25:15.12 ID:yhaFrWAj
>>510
一緒にバイキングしてる友達が「ダイエットしてるから～」とか言ってチマチマ食べてたら、
自分だって美味しく食べられないからというだけだろうが。 お前はいったい何を勘違いしてるんだ？
ダイエットしてるくせにバイキング断れないお前が悪い。
ダイエット中にバイキング行けば、どう転んだって自分や友達が楽しい気持ちになれないことは明白だろうが。
一緒にバイキングしてる友達が「ダイエットしてるから～」とか言ってチマチマ食べてたら、
自分だって美味しく食べられないからというだけだろうが。 お前はいったい何を勘違いしてるんだ？
ダイエットしてるくせにバイキング断れないお前が悪い。
ダイエット中にバイキング行けば、どう転んだって自分や友達が楽しい気持ちになれないことは明白だろうが。
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 02:43:00.57 ID:nFVA4wRO
>>511
>>512
まあまあ…ダイエット中でも付き合いで断れないこともあるよ。確かに一緒に来てるのにちまちま食べられると楽しくないけど。
>>510もバイキングはチートデイだと思ってまた頑張れば良いんじゃない？
>>512
まあまあ…ダイエット中でも付き合いで断れないこともあるよ。確かに一緒に来てるのにちまちま食べられると楽しくないけど。
>>510もバイキングはチートデイだと思ってまた頑張れば良いんじゃない？
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 03:37:35.24 ID:ntegf+nO
毎日朝トイレ行ってから測ると57kg代
週の始まりに体脂肪率とか骨格筋率含めて測ると59kg代
何これ。この2000年制の体重計ポンコツなの？
週の始まりに体脂肪率とか骨格筋率含めて測ると59kg代
何これ。この2000年制の体重計ポンコツなの？
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 03:48:35.48 ID:KyE/eGvP
>>514
お前の頭がポンコツ
お前の頭がポンコツ
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 05:16:39.18 ID:526YMiez
寒いから、お湯を飲みはじめた
冬は、どこの部屋も窓を締め切ってる分、マンションの騒音が響くから、ゆっくり太極拳みたいな運動をする
冷え性改善したいなー。
ながら運動する。
ダイエット炭酸飲料はやめたけど、コーヒーもそろそろやめなきゃな 寒いし。
冬は、どこの部屋も窓を締め切ってる分、マンションの騒音が響くから、ゆっくり太極拳みたいな運動をする
冷え性改善したいなー。
ながら運動する。
ダイエット炭酸飲料はやめたけど、コーヒーもそろそろやめなきゃな 寒いし。
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 06:48:23.80 ID:yoL9w69B
土日に食べ過ぎてしまう
今日から又がんばろ。
今日から又がんばろ。
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 07:44:58.81 ID:vsUBnzko
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 07:51:03.26 ID:Uh+3lQr1
「沢山かけたほうが美味しいよー」って言っても、普通は人の食べ物には手出さないよね？
まるでうちの親戚のお節介おばちゃんのようだ。
まるでうちの親戚のお節介おばちゃんのようだ。
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 08:03:06.46 ID:DRZslFqx
久々の体重マイナス嬉しい！
せめてあと２Kgは減らさなきゃ…
頑張ろう！！！
せめてあと２Kgは減らさなきゃ…
頑張ろう！！！
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 09:01:35.87 ID:bhOq7+6T
それより何より手作りパフェが食べられるバイキングだって？
こりゃダイエット終わったら行くしかない。
こりゃダイエット終わったら行くしかない。
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 09:08:50.29 ID:j9/PY+eU
夏より絶対冬の方がダイエット楽なんだよな…
なんせ食べる為に寒い台所に移動するのが嫌で諦めるからな
ヌクヌク欲が食欲に勝つ季節
なんせ食べる為に寒い台所に移動するのが嫌で諦めるからな
ヌクヌク欲が食欲に勝つ季節
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 09:50:55.25 ID:jNC8YUvP
風邪が長引いて２kg痩せた。こんなに食欲落ちて咳酷い風邪は初めて
咳のし過ぎで腹筋割れたｗ
やつれているので、回復したらまた運動頑張らないと。足の筋力も体力もがた落ちだ
咳のし過ぎで腹筋割れたｗ
やつれているので、回復したらまた運動頑張らないと。足の筋力も体力もがた落ちだ
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 09:51:51.42 ID:wgb55CKj
リスタートのナカーマ発見。絶対に戻してやるぞ。
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 10:12:53.54 ID:k8Dlbpeb
今朝やっと身長-110kgに到達
最初の頃は1ヶ月に3kg減らすとか考えてたけど、1ヶ月で1kg落ちたら御の字だと思い知ったわ
最初の頃は1ヶ月に3kg減らすとか考えてたけど、1ヶ月で1kg落ちたら御の字だと思い知ったわ
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 10:32:24.62 ID:JO4jMU9n
>>519
うん。ダイエットとか関係なくそういう人嫌い
うん。ダイエットとか関係なくそういう人嫌い
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 10:48:14.99 ID:y8mUVOi5
なんでもやってみたらいい
ダメだったらやめればいいだけ
正にそうだ
これはこれで最後にしよう
あの切り札も滅多な事じゃない限り使わないし
ダイエットは一生
なら楽しく厳しく上手くミックスしてやろう！
ダメだったらやめればいいだけ
正にそうだ
これはこれで最後にしよう
あの切り札も滅多な事じゃない限り使わないし
ダイエットは一生
なら楽しく厳しく上手くミックスしてやろう！
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 10:59:58.00 ID:C5gaZgiM
>>519
私が学生時代の下宿のおばちゃんが樽みたいな超肥満体で
しょっちゅう御馳走してくれるのはいいがむりやりコーヒーに砂糖を何杯も突っ込んだり（私はブラック派）
もらいものだというクリスマスケーキ6号くらいの4等分して今すぐここで全部食べろと
口に突っ込んできたりされたよ。一緒に住んでた子たちも恐れてたｗ
マジで気持ち悪くなるくらい食べさせられて「後でいただきます」なんて言おうもんなら
「あんたたちばっかり痩せようとしたって、そうはいかないからね！」と目玉ひんむいて怒りだしてた。
おばちゃんの目の前で全部飲み込むまで部屋に帰してもらえなかった。
実際、太らせようとむりやり食べさせる人間はいるんだよね。
私が学生時代の下宿のおばちゃんが樽みたいな超肥満体で
しょっちゅう御馳走してくれるのはいいがむりやりコーヒーに砂糖を何杯も突っ込んだり（私はブラック派）
もらいものだというクリスマスケーキ6号くらいの4等分して今すぐここで全部食べろと
口に突っ込んできたりされたよ。一緒に住んでた子たちも恐れてたｗ
マジで気持ち悪くなるくらい食べさせられて「後でいただきます」なんて言おうもんなら
「あんたたちばっかり痩せようとしたって、そうはいかないからね！」と目玉ひんむいて怒りだしてた。
おばちゃんの目の前で全部飲み込むまで部屋に帰してもらえなかった。
実際、太らせようとむりやり食べさせる人間はいるんだよね。
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 12:23:59.82 ID:jNC8YUvP
((((；゜Д゜)))ｺﾜｲ
一度法をちらつかせたらいいのに。何とか罪適用なレベル
一度法をちらつかせたらいいのに。何とか罪適用なレベル
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 12:49:54.83 ID:KyE/eGvP
なにそのヘンゼルとグレーテル
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 14:12:10.90 ID:KX4bKUhP
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 15:02:24.89 ID:DOngnXm/
市販のだしの素を止めて自家製にしたのだが
もー不味いなんのって…
もー不味いなんのって…
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 15:37:13.18 ID:KQ+P865A
ドカ食いしたら１ヶ月でも３～４キロ太るなんて簡単なのに
ダイエットは月に１キロ減らすようにっておかしい
おかしい絶対おかしい
宝クジくらいおかしい
ダイエットは月に１キロ減らすようにっておかしい
おかしい絶対おかしい
宝クジくらいおかしい
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 17:09:48.04 ID:ntegf+nO
ハーベスト1袋をドカ食いした･･･
というか539.0kcalって何よ？
五千三百九十カロリーじゃないよね？
五百三十九 点 零 カロリーだよね？
というか539.0kcalって何よ？
五千三百九十カロリーじゃないよね？
五百三十九 点 零 カロリーだよね？
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 17:16:56.60 ID:+Oem3o58
五十三万九千「カロリー」ですw
まぁ,と.の使い方逆な国多いけど、日本では.は小数点ですわな
まぁ,と.の使い方逆な国多いけど、日本では.は小数点ですわな
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 19:09:25.03 ID:m+E2P6Kr
>>528それ本気で気持ち悪くなってﾘﾊﾞｰｽしたらどうなっただろう…おばちゃん怒るかな
夕飯食べ過ぎたーああああああ400kalくらいに抑えるつもりが、さらに倍！のカロリー摂取…
焼きそばも酢豚も美味いんじゃー
…も、もうすぐ生理だし終わったらすぐ減るよねっ
夕飯食べ過ぎたーああああああ400kalくらいに抑えるつもりが、さらに倍！のカロリー摂取…
焼きそばも酢豚も美味いんじゃー
…も、もうすぐ生理だし終わったらすぐ減るよねっ
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 20:35:17.99 ID:wgb55CKj
スポクラで「すごい(体)ですね」と言われるのは、褒め言葉？
♀なんだけどな…。
♀なんだけどな…。
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 20:53:25.35 ID:akYeV0eZ
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 22:35:08.29 ID:wgb55CKj
>>538
そうか。褒めてるんだ。レスありがとう。
お察しの通りww筋肉質。
そう言われても、どうリアクションしていいかわからなくて困ってるんだよね。
そんな事今までのスポクラじゃ言われた事が無いから。
そうか。褒めてるんだ。レスありがとう。
お察しの通りww筋肉質。
そう言われても、どうリアクションしていいかわからなくて困ってるんだよね。
そんな事今までのスポクラじゃ言われた事が無いから。
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 23:38:54.66 ID:QN98kjG1
25kg痩せてからめちゃくちゃ寒がりになった
冬でも汗かいてたのが信じられない。
暑がりなんですー！とか言ってたけど
ただ単にデブだったってことか…
洋服全滅だし服屋行ってもサイズ合うのなくて困る
でも嬉しい
冬でも汗かいてたのが信じられない。
暑がりなんですー！とか言ってたけど
ただ単にデブだったってことか…
洋服全滅だし服屋行ってもサイズ合うのなくて困る
でも嬉しい
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 02:00:11.21 ID:sGyceFgL
今日完全に食べ過ぎた…何してるんだろ…
生理前の食欲が怖い自分じゃないみたい
毎回終われば落ちるけど、今回落ちなかったらどうしようって怯えるのしんどい
こんなだからデブなんだ
少し断食しようかな…胃を小さくしたい
生理前の食欲が怖い自分じゃないみたい
毎回終われば落ちるけど、今回落ちなかったらどうしようって怯えるのしんどい
こんなだからデブなんだ
少し断食しようかな…胃を小さくしたい
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 04:43:19.30 ID:KpQNfEr3
痩せたいより食べたいという意思が勝っちまったな
結局、大して痩せたいと思ってないか、辛い事を避けまくる性格のどちらかなんだろうよ
痩せるのが難しいのは太るのが簡単だから 難しいことを達成するには辛い事に挑む
しかないよ がんばれ
結局、大して痩せたいと思ってないか、辛い事を避けまくる性格のどちらかなんだろうよ
痩せるのが難しいのは太るのが簡単だから 難しいことを達成するには辛い事に挑む
しかないよ がんばれ
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 06:01:11.25 ID:lcKlc6AQ
準備運動用にNHKの今日の体操みたいなの録画して、昨日やってみたらめちゃきつくてワロタ
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 06:42:23.46 ID:HVYDAeAb
他人の体型とかBMIとか体脂肪率には興味がなかったので、家庭用のタニタを信じて10年。
初めてインボディという高価な機械で計って低さにびっくりした。
トレーナーは「見た目通り」と太鼓判。
色々検索して一番近い画像を見つけたら、その人体脂肪率一桁だった…。
価値観が崩壊した瞬間w
初めてインボディという高価な機械で計って低さにびっくりした。
トレーナーは「見た目通り」と太鼓判。
色々検索して一番近い画像を見つけたら、その人体脂肪率一桁だった…。
価値観が崩壊した瞬間w
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 06:55:10.41 ID:8pbvsbqJ
ふすまパン作ってもいつもクソまずい失敗ばっかりだった
成功例をイメージする為にローソンのブランパン買って食ってみて判った事がある
今まで作ったふすまパンは失敗じゃなかったー
なんであんな不味いんだよ
成功例をイメージする為にローソンのブランパン買って食ってみて判った事がある
今まで作ったふすまパンは失敗じゃなかったー
なんであんな不味いんだよ
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 07:06:25.42 ID:HVYDAeAb
おからにしとけば？ふすまパンって事はローカーボやってるんでしょ？
小学生の時に飼育係でニワトリに餌としてやってた。
あの匂いとイメージでふすまとヌカだけは食べられない。
小学生の時に飼育係でニワトリに餌としてやってた。
あの匂いとイメージでふすまとヌカだけは食べられない。
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 08:53:50.78 ID:W2jLGunv
まだまだダイエットは始まったばかりだ。
焦らず、ゆっくり長期間で痩せていけばいいんだ。
運動したらやっぱり足が痛くなった。焦りすぎたか…。
もっと体重落として身体が軽くなった時に運動したくなるはず。
それまでは今出来る事をやっていこう。
食事制限だけでも痩せるはず。我慢してるんだもん。絶対痩せる。
痩せて動きたくなったら運動しよう。
スレタイ通りのチラ裏失礼。
焦らず、ゆっくり長期間で痩せていけばいいんだ。
運動したらやっぱり足が痛くなった。焦りすぎたか…。
もっと体重落として身体が軽くなった時に運動したくなるはず。
それまでは今出来る事をやっていこう。
食事制限だけでも痩せるはず。我慢してるんだもん。絶対痩せる。
痩せて動きたくなったら運動しよう。
スレタイ通りのチラ裏失礼。
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 08:54:28.56 ID:8pbvsbqJ
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 09:44:16.10 ID:GwXVBnK+
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 10:29:56.35 ID:8pbvsbqJ
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 10:32:04.44 ID:P/fXIEwp
市販のライ麦パンを食べてみればいいじゃないか。
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 12:13:07.02 ID:32U7p3Ug
ふすまは家畜飼料に多く用いられてるイメージが。
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 12:47:02.09 ID:GwXVBnK+
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 20:57:57.91 ID:OfL2EDGO
鯖の味噌煮は危険だ
どうしても2切れ食べてしまう･･･
冬の魚は脂がのっておいしいorz
どうしても2切れ食べてしまう･･･
冬の魚は脂がのっておいしいorz
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 21:25:01.09 ID:nM2+awqa
最近ユニセックスと言う言葉を聞いて色々調べたが、それを着れる体型にすらなってない自分………orz
もう少し頑張る……女装目指したかったけど下半身の骨格的に無理がありすぎるｗｗ
もう少し頑張る……女装目指したかったけど下半身の骨格的に無理がありすぎるｗｗ
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 23:45:33.82 ID:OY9GRcUV
今から夕食
これを食べ過ぎなければ軌道に乗る
半年足踏みしたけどやっと大台が見えてきた
俺は負けない
これを食べ過ぎなければ軌道に乗る
半年足踏みしたけどやっと大台が見えてきた
俺は負けない
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 00:08:53.09 ID:7PkibqLW
我が家＠一人暮らしで使ってる小振りな方の土鍋が何号なのか調べてみた。
結果9号（3～4人前分）であることが判明。
え？食べきりサイズでちょうど良いんだけど...
結果9号（3～4人前分）であることが判明。
え？食べきりサイズでちょうど良いんだけど...
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 00:59:30.01 ID:b+C4Hos0
寒過ぎてしばらくサボってたが久しぶりに歩いた
冬の夜のウォーキングは星がきれいで空気も澄んでるように思えて気持ち良いな
でも汗だくになりたい自分としては冬は家ビリーの方が良いかもしれない
はよ夏になれ
冬ウォーキングは着込むのめんどくさいし足先も冷える
冬の夜のウォーキングは星がきれいで空気も澄んでるように思えて気持ち良いな
でも汗だくになりたい自分としては冬は家ビリーの方が良いかもしれない
はよ夏になれ
冬ウォーキングは着込むのめんどくさいし足先も冷える
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 11:36:07.61 ID:LR88fk4W
頂きものなんだけど国産レモンの香りにビックリした
本来のレモンってこんないい匂いするんだなー
疲労回復にレモンは欠かせないけどずっと輸入物
ちょっと奮発していいもの選ぶようにしようかなー
本来のレモンってこんないい匂いするんだなー
疲労回復にレモンは欠かせないけどずっと輸入物
ちょっと奮発していいもの選ぶようにしようかなー
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 13:58:25.04 ID:HT5+SEO3
朝プロテイン飲み忘れた
昼定食がうまそうでしたので・・・
夜頑張る
昼定食がうまそうでしたので・・・
夜頑張る
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 17:10:56.18 ID:oxGDb0r0
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 18:33:10.08 ID:8i1uoIGk
決めた痩せる痩せてやる
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 21:21:39.12 ID:1p65hKds
胃腸風邪でへばってるのにドカ雪続けざまに降りまくりで、
安静に暖かくしてたくてもしてられない、栄養取ろうにも思うようには食べられない
早く気象状態と風邪良くならないかなぁ…ダイエットどこじゃあなくなってるよ
安静に暖かくしてたくてもしてられない、栄養取ろうにも思うようには食べられない
早く気象状態と風邪良くならないかなぁ…ダイエットどこじゃあなくなってるよ
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 21:52:56.37 ID:b+C4Hos0
体脂肪率増えてきて胸も大きくなってきた
可愛くないと巨乳の意味なんてないんだよ
こんなのおっぱいじゃなくて胸筋周辺の脂肪の塊だ
全部なくなったら体脂肪率結構落ちそう
可愛くないと巨乳の意味なんてないんだよ
こんなのおっぱいじゃなくて胸筋周辺の脂肪の塊だ
全部なくなったら体脂肪率結構落ちそう
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 21:54:00.49 ID:5JDJajbC
たるんでる。気合いを入れなおさないと。
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 22:18:06.20 ID:JZNrg2Hm
腹八分目を心がけたらあっさり標準体重に戻った
がここから何か壁でもあるかのように落ちてくれない
一番気になるウェストが殆ど変わってないからもっと下げたいんだけど
がここから何か壁でもあるかのように落ちてくれない
一番気になるウェストが殆ど変わってないからもっと下げたいんだけど
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 22:21:57.88 ID:aQR+QVMj
ダイエットブログ見てるとほとんどが志し半ばで更新が途絶えていく
そういうのを見ると逆にめちゃくちゃ燃えてくる
そういうのを見ると逆にめちゃくちゃ燃えてくる
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 07:21:41.25 ID:pIZmZ93r
ウエストは筋肉つけると簡単にしぼれるよ
腹周りの筋トレを勧める
腹周りの筋トレを勧める
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 07:26:48.11 ID:JbdHAHDm
1日に3回もキンキンに冷えた午後の紅茶レモンティーとコーラを飲むのはやっぱデブだから？
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 08:48:04.41 ID:Piua8fuq
昨日寿司食べたら平均61キロ台が62に……ぐふぅ
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 08:58:43.48 ID:ofRufVTl
ちょっと体重減っただけでも、身体が健康になった気がする。
気のせいなんだろうけど。
そして今週末は忘年会だ～
来週も何か呑みが入りそうだし。
調整しないとな。
気のせいなんだろうけど。
そして今週末は忘年会だ～
来週も何か呑みが入りそうだし。
調整しないとな。
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 09:39:35.91 ID:ZD70zna2
節制して運動して全部うまくいった翌日に
体重が増えてたりすると
ほんとテンションがた落ちするなー
体重を気にしないで体型を気にしたいけど
それだとモチベーションが保てない
もう全てが嫌だ
体重が増えてたりすると
ほんとテンションがた落ちするなー
体重を気にしないで体型を気にしたいけど
それだとモチベーションが保てない
もう全てが嫌だ
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 10:06:01.18 ID:RmGtLbJ5
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 11:03:45.87 ID:Ph83uL/9
赤子が胃腸風邪らしくてぐだぐだで昼夜問わずなかなか離れられないのと、病院通いで自分の食べる時間がほとんどないので、カロリーとか関係なくすぐ食べられるもの食べたり甘い物も食べてるのに毎朝体重計ると減っている…まあ微々たる数値だけど増えてないから良いか
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 11:16:24.68 ID:ZD70zna2
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 11:24:41.62 ID:f3pyYguV
当たり前の事なのになんで人間不信？
人間は見た目が９割だよ
自分だってデブ嫌いでしょ？
電車なんかで傍に寄ってこられたら避けるでしょ？
自分棚に上げて被害者ぶるヤツが一番嫌いだわ
とは言え未だに狭い通路人とすれ違う瞬間は目一杯壁に張り付くけど
エスカレーターとかでもたまにいるよね
あれ見るとああこの人も元デブかなーと思うのは自分だけか？
ああ自分もかなり歪んでるのかもなー
人間は見た目が９割だよ
自分だってデブ嫌いでしょ？
電車なんかで傍に寄ってこられたら避けるでしょ？
自分棚に上げて被害者ぶるヤツが一番嫌いだわ
とは言え未だに狭い通路人とすれ違う瞬間は目一杯壁に張り付くけど
エスカレーターとかでもたまにいるよね
あれ見るとああこの人も元デブかなーと思うのは自分だけか？
ああ自分もかなり歪んでるのかもなー
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 11:28:10.33 ID:ofRufVTl
何もしてないでPCやらテレビやら見てるとお腹空いたなーってすぐ思うから、
お腹空いたのも忘れるぐらいの趣味が欲しいな。
でも趣味って勧められたり探して見つかるものじゃないよね。
やっぱり自分にはゲームしかないか！
お腹空いたのも忘れるぐらいの趣味が欲しいな。
でも趣味って勧められたり探して見つかるものじゃないよね。
やっぱり自分にはゲームしかないか！
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 11:33:57.37 ID:qk+EsaPi
自分はゲームしながらエアロバイク
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 12:11:51.82 ID:1ZdM2I8g
秋から仕事のストレスを言い訳に、甘いもの食べまくっていた。(しかも寝る直前)
その結果の2ヶ月3キロ増…
来年からじゃ遅過ぎる！
今日からまずは寝る前のお菓子やアイスをやめるんだ。
今年の悪癖は今年中に改善しなきゃ
その結果の2ヶ月3キロ増…
来年からじゃ遅過ぎる！
今日からまずは寝る前のお菓子やアイスをやめるんだ。
今年の悪癖は今年中に改善しなきゃ
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 14:14:43.74 ID:v4GEIgcT
↑ビチク52歳爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 16:09:38.42 ID:C/AfEnIq
太った
1.5kg太った
最近ゆるんでたからなぁ
年末に向けて元に戻したい
今年中に何とかしたい
頑張らないと！
1.5kg太った
最近ゆるんでたからなぁ
年末に向けて元に戻したい
今年中に何とかしたい
頑張らないと！
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 18:09:25.56 ID:zJMqWhd5
理想のトマトってトマトジュースが美味しい
朝 昼 仕事中に飲んでる。
毎回、コンビニでパックを買っていたけど、高くつくから大きいの買おうと思う。
カロリーは一本70キロカロリーとかだけど、トマトは太りにくいし、腹持ちもいいから気にしない！
朝 昼 仕事中に飲んでる。
毎回、コンビニでパックを買っていたけど、高くつくから大きいの買おうと思う。
カロリーは一本70キロカロリーとかだけど、トマトは太りにくいし、腹持ちもいいから気にしない！
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 22:20:44.99 ID:0gpX7BUd
生理きたら無限にお腹すくわ眠いわで、本能の赴くままに食べて寝て飲んだら、
1日でまさかの4キロ増。3日経って5キロ減。
鉄の自制心が欲しい。
1日でまさかの4キロ増。3日経って5キロ減。
鉄の自制心が欲しい。
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 03:36:59.95 ID:BqaJLMbt
ああ一人回転寿司行ってがむしゃらに食べたい
本当は一人バイキングがいいけど
はあ
本当は一人バイキングがいいけど
はあ
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 09:19:20.79 ID:jDvCy32r
あれば食べちゃうから、ジャンクフードは見えないように。
見たら買いたくなるから、コンビニ入らないように。
見たら買いたくなるから、コンビニ入らないように。
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 09:23:30.64 ID:qr5wZvjf
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 09:51:54.94 ID:Mc06cfDh
ダイエット疲れた
もうやめたい
もうやめたい
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 09:53:49.66 ID:maDiE3zo
胃腸炎ｷﾀｰ
ノロじゃないけど食欲が全くない
治るまで何kg痩せられるかしら…それしか楽しみがない…ポンポン痛い…
ノロじゃないけど食欲が全くない
治るまで何kg痩せられるかしら…それしか楽しみがない…ポンポン痛い…
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 10:24:05.97 ID:Pd9ydEMg
>>588
お大事にね。
ダイエットもだけど、健康第一だよ
今日は両親と出かけてくる。
お昼外食なんて久々だよ。
本当は久々にカプリチョーザ行きたかったけど、カロリーすごかったからやめとく。
何食べよう。
お大事にね。
ダイエットもだけど、健康第一だよ
今日は両親と出かけてくる。
お昼外食なんて久々だよ。
本当は久々にカプリチョーザ行きたかったけど、カロリーすごかったからやめとく。
何食べよう。
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 12:47:29.50 ID:hSw9agTL
みんなで楽しく食事すると、太りにくいよね。
私も今PMSだけど、暇だと意識をして悪化するから、
積極的に外出したり、仕事にでるようにしてる。
私も今PMSだけど、暇だと意識をして悪化するから、
積極的に外出したり、仕事にでるようにしてる。
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 12:48:50.76 ID:l2QA/hTQ
ダイエット板を毎日覗くことで
自分にダイエット中と刷り込んで
気が付けばマイナス５キロ
パンツはぱんぱんからゆるゆるにはなった…
だが今日は香典受付で礼服を着るんだ
多くの人の目に触れるから不安だな
大丈夫かな…
自分にダイエット中と刷り込んで
気が付けばマイナス５キロ
パンツはぱんぱんからゆるゆるにはなった…
だが今日は香典受付で礼服を着るんだ
多くの人の目に触れるから不安だな
大丈夫かな…
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 15:29:13.95 ID:O2vmuVxB
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 17:44:52.10 ID:A9yZg69/
痩せてもウエストがぁぁ～！！中々絞られないorz
168、61だけどウエスト76ｗｗ
何処まで減らせば70に近付ける？
168、61だけどウエスト76ｗｗ
何処まで減らせば70に近付ける？
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 17:58:05.62 ID:0jgxwpcv
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 18:25:01.27 ID:A9yZg69/
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 19:45:05.05 ID:EKg88UN2
12月も14日もあったのに全然痩せられなかった。ぼーぜん。
151cm42kg。たいして驚くほど太ってはいないかもしれないがお盆には35kgだった。
年末親戚が集まるからもとに戻したかったけれどダメだ～。
せめてあと3kg減らしたい。すでにリバウンドしているけれどやれるような気がする。
兄はピザデブだしチビだけれど嫁は165cmのスレンダー美人。
ウチの親戚は皆チビデブだから遺伝的に私もでぶりやすい。
だから頑張って痩せる。太っていても楽しげなおばさんとかいるけれど私は嫌だ。
運命に逆らってがりがりのばあさんになる！だから今が大事なんだ。
151cm42kg。たいして驚くほど太ってはいないかもしれないがお盆には35kgだった。
年末親戚が集まるからもとに戻したかったけれどダメだ～。
せめてあと3kg減らしたい。すでにリバウンドしているけれどやれるような気がする。
兄はピザデブだしチビだけれど嫁は165cmのスレンダー美人。
ウチの親戚は皆チビデブだから遺伝的に私もでぶりやすい。
だから頑張って痩せる。太っていても楽しげなおばさんとかいるけれど私は嫌だ。
運命に逆らってがりがりのばあさんになる！だから今が大事なんだ。
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 19:57:54.16 ID:I8Ybc99E
今月半分終わりつつあるけど、800gしか痩せてない…
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 20:17:07.70 ID:N+UqxUJU
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 20:58:51.02 ID:Pd9ydEMg
外食のカロリーってやっぱりすごいね。
そしてご飯、揚げ物のカロリーパワーハンパねぇｗ
明日も呑み会だ。
きっと鍋だろうから野菜中心に頑張ろう。
そしてご飯、揚げ物のカロリーパワーハンパねぇｗ
明日も呑み会だ。
きっと鍋だろうから野菜中心に頑張ろう。
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 21:11:29.43 ID:jDvCy32r
お腹減った。でも、我慢して寝ちゃうぜ。
空腹見ないふりの術！
空腹見ないふりの術！
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 23:03:55.18 ID:aOY4/2aJ
忘年会多すぎorz
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 23:46:53.74 ID:tl8g9vKV
ここ最近野菜中心の生活に変えたった
これからもそうするし運動もするし
つーかしてるし
これからもそうするし運動もするし
つーかしてるし
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 00:42:31.66 ID:8zt392lD
今凄いヤル気がみなぎっててウォーキングしたいのに、雪国だから歩道ツルツルで歩けない…水平足踏み飽きた…地道に筋トレとキチダンするか
おからパン作ったうめー！
他にも色々教えてくれた人達ありがとう
これで勝つるっったらいいな
他にも色々教えてくれた人達ありがとう
これで勝つるっったらいいな
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 03:07:30.11 ID:ZUsvQPPX
薬の副作用と精神的なものでほぼ寝たきりでいたら5キロ減ってこれはいいチャンスだ！
とそのままダイエット突入
運動なしで2キロ減って、そろそろ運動もしなきゃなあって今日ウォーキングしてみたら身体軽くてワロタ
食事制限と筋トレとウォーキングであと四ヶ月頑張るー
とそのままダイエット突入
運動なしで2キロ減って、そろそろ運動もしなきゃなあって今日ウォーキングしてみたら身体軽くてワロタ
食事制限と筋トレとウォーキングであと四ヶ月頑張るー
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 07:09:53.06 ID:p6gGIsii
痩せたいのに食欲に負けて深夜に関わらずコンビニに行く自分。
食べた後の自己嫌悪。
まだ吐かないだけマシか…
食べた後の自己嫌悪。
まだ吐かないだけマシか…
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 07:19:39.18 ID:JG03sCtc
>>606
おまおれ
おまおれ
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 09:08:25.77 ID:Qo33xXPe
体重が43くらいになってたのって今思えば病気だからだったんだな
52にまで上がり、今49なんだけど、これから薬が変わってその薬飲むと体重が増えるらしい、、、
今から出来ること
今の内に体重落としまくる
好きなもの食べて運動するんだ
52にまで上がり、今49なんだけど、これから薬が変わってその薬飲むと体重が増えるらしい、、、
今から出来ること
今の内に体重落としまくる
好きなもの食べて運動するんだ
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 13:28:39.08 ID:RSh5k8J/
よし、夜に備えて日中はバナナでやり過ごそう
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 14:44:49.72 ID:8zt392lD
雪国だからウォーキングできない…っておもってたけど、そうか！
スケートしに行けばイイんだ！！
楽しく痩せれて一石二鳥！！小学校のリンクに忍びこみたい…
スケートしに行けばイイんだ！！
楽しく痩せれて一石二鳥！！小学校のリンクに忍びこみたい…
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 19:11:25.11 ID:JmkvuqBf
ご飯作るの面倒だったからカップラーメン久々に食べた
ダイエット始めてから初めて食べたかも
うめえええええええけどカロリーやべええええええええええ
割と満腹感あるからまぁいいか
調節調節ー
ダイエット始めてから初めて食べたかも
うめえええええええけどカロリーやべええええええええええ
割と満腹感あるからまぁいいか
調節調節ー
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 19:44:11.50 ID:vGYL38K7
野菜で太った人って居るのかな
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 20:51:46.00 ID:fRKeZSAz
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 20:58:31.43 ID:Ma/eB2bq
野菜のてんぷらばっか食ってたら太ると思うぞ
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 21:42:27.88 ID:V0dWy9aZ
芋やかぼちゃは比較的カロリー高い感じがする
個人的にはレンコンがダイエットのお供に最適だと思ってる
油を使わずにスライスしたのを両面焼いて
塩コショウ少しかけてやれば超美味いしカロリーもそんなないし
個人的にはレンコンがダイエットのお供に最適だと思ってる
油を使わずにスライスしたのを両面焼いて
塩コショウ少しかけてやれば超美味いしカロリーもそんなないし
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 21:50:53.24 ID:HGTisf/S
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 21:52:47.01 ID:dIUaeTR6
蓮根かぁ、久しぶりに酢蓮作ろうかな。
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 21:58:33.68 ID:ZUsvQPPX
レンコンは歯ごたえもあるし噛むから満足感あるよね
タケノコも好き
タケノコも好き
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 22:01:10.18 ID:HGTisf/S
タケノコは美味いし最高の歯ごたえだけど高いのよ・・・
620 ： 忍法帖【Lv=9,xxxP】(1+0：8) ：2012/12/15(土) 23:48:47.53 ID:GUnNA/sz
フィンネルは確かにダイエットハーブといわれているが、
天麩羅にしちゃったら意味なさすぎだろｗ
情弱がマネして発狂するのが見えるようだ…
天麩羅にしちゃったら意味なさすぎだろｗ
情弱がマネして発狂するのが見えるようだ…
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 23:50:32.13 ID:VhNf277J
とある漫画家さんのエッセイ読んでたら、ダイエットについてお腹が空いたらキャベツをそのまま食べるように指導されたとあった
彼女はざく切りにして冷蔵庫に入れておいて生のまま食べていたらしい
良さそうなキャベツを見繕ってやってみようかしら
彼女はざく切りにして冷蔵庫に入れておいて生のまま食べていたらしい
良さそうなキャベツを見繕ってやってみようかしら
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 00:09:33.97 ID:U+yXHnBj
>>615
おいしそうだんr。やってみよ。
おいしそうだんr。やってみよ。
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 07:22:31.59 ID:n23pmnWN
今までダラダラとやっていた筋トレを気合を入れて始めた。
翌日全身筋肉痛。
今まで何やってたんだ私。
そして一週間で二キロ増えた………。
腹回りも尻回りも変ってないのに一体どこに付いたんだこの二キロ？
翌日全身筋肉痛。
今まで何やってたんだ私。
そして一週間で二キロ増えた………。
腹回りも尻回りも変ってないのに一体どこに付いたんだこの二キロ？
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 07:35:42.30 ID:TAfeplxH
チートウィークで1週間で2kg増えて、1週間で元に戻した
ボーナスステージの意味がわかった気がする
ボーナスステージの意味がわかった気がする
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 08:06:15.16 ID:mS65gOnI
今日食べなさすぎておなか減って寝れぬ…何も食べるものないから、マリーム一杯お湯で溶いて飲んでみた
クリープだったらもっと美味しいんだろな…なにが低脂肪だこの野郎動物性なめんな
寝る
クリープだったらもっと美味しいんだろな…なにが低脂肪だこの野郎動物性なめんな
寝る
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 08:27:59.31 ID:qIJcht4O
病気してて3日ご飯がまったく食べれなかった。
なおった今、暴食がやめられない。お腹すかないのに常に何か食べたいって思いが消えない。
なんなんだろう……つらい。
意思が弱いだけかなぁ
なおった今、暴食がやめられない。お腹すかないのに常に何か食べたいって思いが消えない。
なんなんだろう……つらい。
意思が弱いだけかなぁ
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 08:34:05.85 ID:AmC3+d2y
なんか急にうなぎパイ思い出してどうしても食べたくなったんだ
でも調べたら通販してない…しかも購入場所が物凄く限られてるぽい…
うなぎパイっていつからこんなに入手が難しくなってんだよー
でも調べたら通販してない…しかも購入場所が物凄く限られてるぽい…
うなぎパイっていつからこんなに入手が難しくなってんだよー
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 10:43:06.41 ID:maC5KjDs
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 14:56:40.54 ID:g4zucCr/
ドMダイエットってアプリ落としたけど毎日えらそうにうるせんだよ もう消す
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 15:30:20.91 ID:oPaiJz3t
今年に入ってから、じわじわ食べる量が減ったんだけど、たまに急いでる時とか、よく食べていた頃の分量で買い物をして、
結局食べきれなくて、後悔することがある。
ちょっと少な目に、胃袋はこのくらいのおおきさだって、手のひらを見ながら買い物しようと思う。
結局食べきれなくて、後悔することがある。
ちょっと少な目に、胃袋はこのくらいのおおきさだって、手のひらを見ながら買い物しようと思う。
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 17:30:45.92 ID:0f5EsA9h
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 18:31:03.50 ID:mS65gOnI
ああ…ひじき煮美味しかった…痩せたらフライパン一個分食べたい
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 23:21:58.07 ID:05MbXCxk
休日出勤の差し入れでお菓子や飲み物大量にもらった。
軽く10日分はある…。
好きなものばかりですごくありがたいんだが、一気に食べてしまわないか不安だ…。
うれしさと恐怖心で頭が混乱してるわ。
軽く10日分はある…。
好きなものばかりですごくありがたいんだが、一気に食べてしまわないか不安だ…。
うれしさと恐怖心で頭が混乱してるわ。
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 23:31:09.18 ID:m7wfnFl0
ああ減らない。過食せず適度な運動(通勤)規則正しい生活をしてるのに、なぜ増える。減らなくてもいいからせめて増えないでorz
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 01:11:45.57 ID:Ba1f6C41
生理直前で眠気と食欲がやばい
もう夜で寝るしかないのに食べたい、食べたら眠くなって寝て起きてまた食べて寝てで効率的に太れるいやいや
何も食べたくない食欲もないのに体が食べ物を欲してる
苦しい
もう夜で寝るしかないのに食べたい、食べたら眠くなって寝て起きてまた食べて寝てで効率的に太れるいやいや
何も食べたくない食欲もないのに体が食べ物を欲してる
苦しい
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 02:02:31.19 ID:9Yz+ifbZ
男でよかった
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 02:03:45.04 ID:EhAVriPJ
菓子とか無駄な甘い物は食ってる時の短時間は大満足だけど、食い終わると「別に食わなくてもよかった・・・」
と絶対になるから食わない ご褒美デーとか儲けるとなかなか”無駄な飲食”を絶つ事ができないので
スパッとやった
と絶対になるから食わない ご褒美デーとか儲けるとなかなか”無駄な飲食”を絶つ事ができないので
スパッとやった
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 04:40:56.26 ID:npUdXLNd
寝れない…おなか減って寝れないわけじゃないんだが…
もっと疲れるまで運動しなきゃだなー
もっと疲れるまで運動しなきゃだなー
639 ： 忍法帖【Lv=13,xxxPT】(-1+0：8) ：2012/12/17(月) 05:36:24.10 ID:YaL8e1V7
正直、最近新聞取ってないからチラシとか無いんだよね
チラシならWebで見れるし
ネットスーパーでしか買い物しないし
メモならPCかiPhoneでするし
チラシならWebで見れるし
ネットスーパーでしか買い物しないし
メモならPCかiPhoneでするし
640 ： 忍法帖【Lv=36,xxxPT】(3+0：8) ：2012/12/17(月) 07:08:28.59 ID:5ia+lZ0K
トーストに梅ジャム塗って食べたら胃が痛いー！
トースト食べるといつも胃がチクチク痛む
トースト食べるといつも胃がチクチク痛む
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 08:44:06.86 ID:cF2uHnSN
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 08:46:40.12 ID:ONVgJb+T
新聞は読まないけれど新聞紙は使う
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 11:16:21.37 ID:iieMiPtc
弁当を包む紙として？
もしくは便所紙？
この季節は腹に入れて防寒？
昭和の新聞紙の使用法ｗ
もしくは便所紙？
この季節は腹に入れて防寒？
昭和の新聞紙の使用法ｗ
644 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2012/12/17(月) 11:32:14.22 ID:APQj/DOP
>>641
iPhoneだと産経新聞がタダで読めちゃうからなぁ…
iPhoneだと産経新聞がタダで読めちゃうからなぁ…
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 15:09:17.20 ID:/sFoR8dQ
パンが食べだすと止まらない。
少しづつ食べようとスライスしてあるのに、１きれ食べたらもう１きれ。
結局３きれ４きれと食べてしまい、スライスした意味がなくなるｏｒｚ
少しづつ食べようとスライスしてあるのに、１きれ食べたらもう１きれ。
結局３きれ４きれと食べてしまい、スライスした意味がなくなるｏｒｚ
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 16:47:47.70 ID:qZecvh5w
>>643
野菜の保管とか掃除とか
野菜の保管とか掃除とか
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 16:54:53.41 ID:RR5ur+92
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 17:08:30.37 ID:sLqNjxyz
友達に焼肉誘われて断った
くっそーなんで今なんだよおおおお！
ごめんよ友
くっそーなんで今なんだよおおおお！
ごめんよ友
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 17:08:30.82 ID:nUjlfiJy
姿勢って大事だよねー。
見た目に効くって意味では、
体重の微細な増減なんかよりもはるかに大事。
見た目に効くって意味では、
体重の微細な増減なんかよりもはるかに大事。
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 18:19:39.48 ID:EhAVriPJ
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 18:23:15.95 ID:W49Rta/G
今日の摂取カロリー900キロカロリー位
さて残り500から600ｷﾛｶﾛﾘｰ位で夕食つくるか
いつも夕方に仕事を終えて、ｵﾅｶﾍﾟｺﾍﾟｺで歩いて帰宅するんだけど、
歩いて帰宅する前に、軽くおにぎりを食べて
それから夕食を食べるようにすれば、夕食を食べ過ぎないから、夕方に軽く食べようと思った。
さて残り500から600ｷﾛｶﾛﾘｰ位で夕食つくるか
いつも夕方に仕事を終えて、ｵﾅｶﾍﾟｺﾍﾟｺで歩いて帰宅するんだけど、
歩いて帰宅する前に、軽くおにぎりを食べて
それから夕食を食べるようにすれば、夕食を食べ過ぎないから、夕方に軽く食べようと思った。
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 19:28:34.26 ID:npUdXLNd
>>645
自分は食欲のスイッチがパンにあるの分かってるので
一切れだろうと一口だろうと、止められなくなるから一切食べないようにしてる
食べ出すと止まらないんだから、食べ出さなければいい
って言い聞かせてる
食べたいよおおおおってなるけど、慣れる日がくるよ！一緒に耐えましょー
自分は食欲のスイッチがパンにあるの分かってるので
一切れだろうと一口だろうと、止められなくなるから一切食べないようにしてる
食べ出すと止まらないんだから、食べ出さなければいい
って言い聞かせてる
食べたいよおおおおってなるけど、慣れる日がくるよ！一緒に耐えましょー
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 20:01:21.49 ID:tTBFN+Oy
ダイエットしなきゃならんのに今日も食ってやったぞ！
鍋 一人前
シュウマイ六個
青椒肉絲
肉まん二個
あんまん一個
御飯大盛一杯
ショートケーキ一個
ワイン3杯
わーっはっはっは
なんかもう気がおかしい
ストレス食いだなー
鍋 一人前
シュウマイ六個
青椒肉絲
肉まん二個
あんまん一個
御飯大盛一杯
ショートケーキ一個
ワイン3杯
わーっはっはっは
なんかもう気がおかしい
ストレス食いだなー
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 20:06:32.70 ID:wo7SV2ou
デブの豚食じゃん
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 20:09:43.11 ID:O00i4ACp
>>653
食ったな～ｗ
せめてあんまん一個でいいから食べたい・・・
明日から頑張ろうぜー
うーん、1200kcal予定が1300kcalになってしまった。
朝パンを食べるとちょっとオーバー気味だなぁ。
明日は朝ヨーグルトにしよう。
食ったな～ｗ
せめてあんまん一個でいいから食べたい・・・
明日から頑張ろうぜー
うーん、1200kcal予定が1300kcalになってしまった。
朝パンを食べるとちょっとオーバー気味だなぁ。
明日は朝ヨーグルトにしよう。
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 20:34:59.59 ID:cF2uHnSN
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 21:25:35.31 ID:AB1TE9GO
眠いお
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 21:29:45.99 ID:7h7CqtFG
寝るが勝ちだな
寝るお
寝るお
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 22:04:23.24 ID:I9oaGzY4
ウォーキングからジョギングに移行しはじめて、休みながらでもやっと5キロ走れたー！
嬉しく父に言ったら早くウェア買ったほうがいいよの一言で萎えたし涙でてきた…
おっしゃる通りだけど、求職中なんだし働いたら買おうと楽しみにしてるんだから形から入らなくたっていいじゃない…
文章にしてみたら相手は悪気ないし、ここまで悲しむ方もおかしいって冷静になってきたｗ
モヤモヤ解消にもう一回走りに行きたいけど、雨だし明日またがんばろ！
嬉しく父に言ったら早くウェア買ったほうがいいよの一言で萎えたし涙でてきた…
おっしゃる通りだけど、求職中なんだし働いたら買おうと楽しみにしてるんだから形から入らなくたっていいじゃない…
文章にしてみたら相手は悪気ないし、ここまで悲しむ方もおかしいって冷静になってきたｗ
モヤモヤ解消にもう一回走りに行きたいけど、雨だし明日またがんばろ！
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 22:15:38.63 ID:3N96RrYS
昼夜といい感じで節制できてたのに
突然さっきバリボリ色々食べてしまった
さー気を取り直して頑張ろうー
突然さっきバリボリ色々食べてしまった
さー気を取り直して頑張ろうー
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 22:21:04.32 ID:R9AvHefP
昨日まで生理中をいいことに食べ過ぎたから節制しようと
朝野菜ジュース、昼おにぎりあとコーヒー
夕飯はキャベツとウインナーのスープ作ってみたらおいしくてたくさん食べてしまった…
意味ないな
腹筋がんばろ
朝野菜ジュース、昼おにぎりあとコーヒー
夕飯はキャベツとウインナーのスープ作ってみたらおいしくてたくさん食べてしまった…
意味ないな
腹筋がんばろ
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 22:27:51.33 ID:/S46/Fpr
キャベツとウインナーの相性は最強だよね
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 22:45:37.61 ID:cF2uHnSN
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 23:39:32.90 ID:9KbW2mlq
糖分・炭水化物はへらせれたけど、
脂がどうにもならん。
ゼニカルとマルチビタミン買ってみたけど、体調はわるくなりそうだなぁ。
脂がどうにもならん。
ゼニカルとマルチビタミン買ってみたけど、体調はわるくなりそうだなぁ。
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 00:01:48.70 ID:RuYN7llg
マロニーちゃんが余ってるという事で
鍋にしらたき代わりにマロニーちゃん入れたけど
食った後にカロリー知って笑った。
しらたきの60倍以上カロリーありやがる。
しらたきのが美味いし歯応えもいいのに…
鍋にしらたき代わりにマロニーちゃん入れたけど
食った後にカロリー知って笑った。
しらたきの60倍以上カロリーありやがる。
しらたきのが美味いし歯応えもいいのに…
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 00:07:46.46 ID:IgImwP+i
４ヶ月弱体重計らずダイエットしてきたけど
そうか…6キロ減か…
思ってたより減らないもんだなぁ…
また計らずマイペースにやるか
最近ダレてたし気合い入れ直した!!!!
人にホントに痩せたねって言われるようになるまではとにかく途中で諦めずに頑張るぞ!!!!
問題は重さじゃないんだ
そうか…6キロ減か…
思ってたより減らないもんだなぁ…
また計らずマイペースにやるか
最近ダレてたし気合い入れ直した!!!!
人にホントに痩せたねって言われるようになるまではとにかく途中で諦めずに頑張るぞ!!!!
問題は重さじゃないんだ
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 00:38:51.82 ID:S6gfQ/6k
低炭水化物食生活の反動とストレスで元の木阿弥って…笑えないマジで笑えない
何してんの自分？
どうしたいの自分？
大嫌いだこんな自分
何してんの自分？
どうしたいの自分？
大嫌いだこんな自分
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 01:17:24.65 ID:G+tDBMBa
楽になりたい
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 01:18:18.29 ID:UmRbLtKt
格好良く痩せた方がこの先楽しいと思うんだ だからがんばれ！
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 08:12:33.76 ID:RrA3ohQs
後５㎏がなかなか痩せないなぁ
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 08:36:18.42 ID:r7kewly2
低炭水化物生活は本能が全力で反旗を翻すよな
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 08:49:42.85 ID:x973YsL9
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 10:34:19.57 ID:UsKwddri
リバウンドした
絶対戻す
そんでさらに減らす
絶対戻す
そんでさらに減らす
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 11:10:10.23 ID:dczAyEEp
低炭水化物のリバウンド率は100% に近いってみんな分かってるのに何でやる人が後を絶たないんだろ
ただのリバウンドじゃなくて前の体重より太る人がめっちゃ多いよね
ただのリバウンドじゃなくて前の体重より太る人がめっちゃ多いよね
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 11:19:40.56 ID:XNgLey0Q
風邪ひいたのかこれは…とりあえず葛根湯のんでもうちょっと寝てよ
風邪って認めると負けな気がするんだよな
ウォーキングいきたいし気のせいでありますように
風邪って認めると負けな気がするんだよな
ウォーキングいきたいし気のせいでありますように
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 11:23:49.91 ID:nPp+/v/P
体重減ったからって油断して好きな物食べたら戻った
あたりまえだよね
今日は固形物を食べないぞ
あたりまえだよね
今日は固形物を食べないぞ
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 12:05:17.15 ID:l+IxK7X/
峰富○子の美脚レギンス1日つけたあと脱いだが……足がスースーすると言うか…
運動と合わせれば効くのか？
運動と合わせれば効くのか？
678 ：もえ＠160＊52＊49＊♀ ◇/Pbzx9FKd2：2012/12/18(火) 12:53:20.34 ID:7ck0ceyj
えびかつとたまごとレタスとキャベツのサンドイッチの昼食
どんだけ食べてなかったんだ・・・サンドイッチ
うまかったなぁ
どんだけ食べてなかったんだ・・・サンドイッチ
うまかったなぁ
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 14:11:50.85 ID:ZRPCaPVX
ご飯食べる時間がなくてジム行ったら死ぬほどきつい。
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 15:03:13.35 ID:3iy7uxY+
胸板とかあばらまわりは目に見えて痩せてきたけど、腹周りのぶよぶよがとれない。
ベルトの穴は2つ短くなったからちょっとは減ってるのだろうけど。
ベルトの穴は2つ短くなったからちょっとは減ってるのだろうけど。
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 16:20:00.97 ID:g3nOLLxy
12キロ痩せたらめちゃ老けた
目の下くぼんでるし頬はげっそり痩けて、実年齢より10歳は上に見える
痩せたからってうきうきと小さいサイズの服買いに行って、
鏡で自分の姿見てぎょっとした
今凹みすぎてどうしようもない
目の下くぼんでるし頬はげっそり痩けて、実年齢より10歳は上に見える
痩せたからってうきうきと小さいサイズの服買いに行って、
鏡で自分の姿見てぎょっとした
今凹みすぎてどうしようもない
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 16:42:45.51 ID:FkRs6q3d
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 22:29:18.17 ID:WeeaHzzz
中学の時のレコダイの記録が出てきた
今からすれば食べる量少ないと感じるけど当時はこれで足りてたんだよなぁ
とりあえずこのノート通りのもの食べてればこの体重までは落ちるということだよな
そうとなれば実践だ
当時を思い出せ自分
今からすれば食べる量少ないと感じるけど当時はこれで足りてたんだよなぁ
とりあえずこのノート通りのもの食べてればこの体重までは落ちるということだよな
そうとなれば実践だ
当時を思い出せ自分
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 22:37:40.40 ID:UmRbLtKt
当時は58kgで太った・・・と嘆いていた
今じゃ目指してるのが58kg・・・
今じゃ目指してるのが58kg・・・
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 23:08:09.27 ID:C+27S7Ug
>>684
分かるわw
分かるわw
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 00:10:12.97 ID:jQWTo3Qj
体重ちょっと減ったー
嬉しい
最近疲れててストレッチとか諸々サボってたけど
職場が嫌で毎日憂鬱なのも、見てるだけの実りのない恋愛も
痩せて綺麗になれば全て解決するんでね？と思った
別人になる意気込みでないと自分の状況変わらないよな～ら
まずは見た目から別人になろう
ダイエットに打ちこもう
嬉しい
最近疲れててストレッチとか諸々サボってたけど
職場が嫌で毎日憂鬱なのも、見てるだけの実りのない恋愛も
痩せて綺麗になれば全て解決するんでね？と思った
別人になる意気込みでないと自分の状況変わらないよな～ら
まずは見た目から別人になろう
ダイエットに打ちこもう
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 04:06:23.34 ID:gE0eVgkb
眠いああ
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 06:13:17.84 ID:i5b5l60Z
ダイエットもだけど、塩分や調味料も少し少なめにコントロールしようかな。
なんか料理してて、私って調味料の分量が変と気づいた(笑)
目分量だから不味いんだな。
下手な癖に、料理上手の真似をして
大さじ小さじを使わないで適当に作るとか、いかにも体に悪そうだ。
なんか料理してて、私って調味料の分量が変と気づいた(笑)
目分量だから不味いんだな。
下手な癖に、料理上手の真似をして
大さじ小さじを使わないで適当に作るとか、いかにも体に悪そうだ。
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 06:36:15.77 ID:Sbhn2kFp
たかが3日、されど3日
塵も積もればマウンテン／(^o^)＼
塵も積もればマウンテン／(^o^)＼
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 07:17:20.41 ID:S13Aykab
痩身エステやダイエットサプリの広告にあるビフォーアフターの写真。
やっと、その「ビフォー」のレベルに到達した…。先は長い…。
やっと、その「ビフォー」のレベルに到達した…。先は長い…。
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 07:35:54.29 ID:kPIdOxsb
お風呂上がりにさつまいもを炊飯器で蒸かし、オーブンでパリッと焼き目をつけた焼き芋の完成
なにしてんだ…
食べるのも炭水化物の塊で恐ろしいしで、なにを思ったかおもむろに芋羊羹に変身させるという悪あがき…
カロリーそのままでかさ増し…
いや、焼き芋のままだと美味しいから食べるの止まらなくなるのは目に見えてる故の行動なんだけどさ
何故蒸した
何故買った
なにしてんだ自分
起きたら食べるか…なんだろこの罪悪感！！！！寝る！
なにしてんだ…
食べるのも炭水化物の塊で恐ろしいしで、なにを思ったかおもむろに芋羊羹に変身させるという悪あがき…
カロリーそのままでかさ増し…
いや、焼き芋のままだと美味しいから食べるの止まらなくなるのは目に見えてる故の行動なんだけどさ
何故蒸した
何故買った
なにしてんだ自分
起きたら食べるか…なんだろこの罪悪感！！！！寝る！
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 07:51:06.08 ID:pDtpP7Th
クレープ屋さんってアイス美味しいよね
小さい頃から大好きなんだけど一時期見かけなくなって食べてなかった
最近またスーパーで見かけるようになり、昨日wktkで買ってしまった…
カロリー見てビックリ！205kcal…だと！？
…またしばらく買わないでおこう
でも美味しかったよクレープ屋さん
小さい頃から大好きなんだけど一時期見かけなくなって食べてなかった
最近またスーパーで見かけるようになり、昨日wktkで買ってしまった…
カロリー見てビックリ！205kcal…だと！？
…またしばらく買わないでおこう
でも美味しかったよクレープ屋さん
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 07:52:46.17 ID:/MxUEpxN
ちっとも痩せない。
食事制限でもうちょっと落としたいんだよ。
と思ったら生理前か。
今はしばし我慢の時かな。
食事制限でもうちょっと落としたいんだよ。
と思ったら生理前か。
今はしばし我慢の時かな。
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 07:58:18.32 ID:Fia/TA6D
昨日はチートディ
アイスクリームや焼きそば、美味しいパンを食した
今日は体重計乗らない
１日意識して体動かして夜量る
アイスクリームや焼きそば、美味しいパンを食した
今日は体重計乗らない
１日意識して体動かして夜量る
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 09:15:50.11 ID:oxN60ccn
生理きたっておもたらまだまだ道は長いようだ…
この食欲と腹の痛みをどうにかしてくれっっ
昨日よる我慢できずにうどんたべちゃったよ…まあカロリー的には１日分の食事ではあったんだが
２３時にって…
そこまで我慢してたのに…！
はらいてえ
この食欲と腹の痛みをどうにかしてくれっっ
昨日よる我慢できずにうどんたべちゃったよ…まあカロリー的には１日分の食事ではあったんだが
２３時にって…
そこまで我慢してたのに…！
はらいてえ
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 09:35:35.27 ID:fH/i46Ma
>>680
それはラスボス
それはラスボス
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 09:40:11.35 ID:fenpHa8g
色んなダイエット試したけどリバって体脂肪率増える一方
結局運動するしかないのか…よっこらしょと重い腰を上げまずはウォーキングから
中学以来のまともな運動に体がついて来られるか不安だったけど
毎日やってりゃ慣れるもんだね
とは言え部活で山走ってた頃とは比べようがないけど
あの頃の体重まで行きたいならあと-10キロ
まだまだ先は長い
結局運動するしかないのか…よっこらしょと重い腰を上げまずはウォーキングから
中学以来のまともな運動に体がついて来られるか不安だったけど
毎日やってりゃ慣れるもんだね
とは言え部活で山走ってた頃とは比べようがないけど
あの頃の体重まで行きたいならあと-10キロ
まだまだ先は長い
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 11:00:02.52 ID:u8LhAtl8
二日で三キロ落ちた。
体脂肪率が2パーセントも落ちてるやばい。
筋トレきつくてご飯まともに食べられない。でも筋トレはやる。
風呂上がりに眩暈と足が痙攣した。血糖値下がりすぎたか。
体脂肪率が2パーセントも落ちてるやばい。
筋トレきつくてご飯まともに食べられない。でも筋トレはやる。
風呂上がりに眩暈と足が痙攣した。血糖値下がりすぎたか。
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 11:06:53.65 ID:KIGqsMES
高校の頃アホなダイエットで半年で40kg落とした時はその後1年で30kg
すぐリバウンドした上にジリジリ増えて元よりさらに＋10kgという悲劇だったが
30過ぎて3年かけてジリジリ45kg落とした今はリバウンドは流石に緩やかだな…
いやどちらにしろこの4年で6kgリバウンドしたんだけどさ
まぁ年のせいで胃が昔みたいに脂モノや量を受け付けなくなってるしな
又まったり5kg落としたのであと1kg焦らず落とさないとだ
夏はどうしても食べてしまうけど冬はダイエットしやすくて助かる
すぐリバウンドした上にジリジリ増えて元よりさらに＋10kgという悲劇だったが
30過ぎて3年かけてジリジリ45kg落とした今はリバウンドは流石に緩やかだな…
いやどちらにしろこの4年で6kgリバウンドしたんだけどさ
まぁ年のせいで胃が昔みたいに脂モノや量を受け付けなくなってるしな
又まったり5kg落としたのであと1kg焦らず落とさないとだ
夏はどうしても食べてしまうけど冬はダイエットしやすくて助かる
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 11:18:24.70 ID:KYmBJsCd
横から見るとペッタンコだけど
前から見るとくびれのない寸胴体型・・・
逆マンボウみたいな体になった・・・
前から見るとくびれのない寸胴体型・・・
逆マンボウみたいな体になった・・・
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 11:43:36.63 ID:5QGFEnBz
痩せたせいか分からないけど、
マスクをしてたら、お客様から
「顔が見たい。マスクを外して」
と言われた。
いや風邪ひいてるし。
鼻ジュルジュルなんだけど？
しかも連日。なんだこれ。
マスクをしてたら、お客様から
「顔が見たい。マスクを外して」
と言われた。
いや風邪ひいてるし。
鼻ジュルジュルなんだけど？
しかも連日。なんだこれ。
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 12:59:40.92 ID:TC7abJ8/
女ってすぐ生理の話をする 不快 キモチワルイ
男も見ているんだからキモち悪い生理の話は女だけのスレッドで書けよ
男も見ているんだからキモち悪い生理の話は女だけのスレッドで書けよ
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 13:34:25.15 ID:agHfFu6g
チラ裏でなに言ってやがる
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 13:37:16.09 ID:E4Cf788R
映画館内で飲食すんなヲタデブス 少し痩せろよ
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 13:40:12.20 ID:E/zVfVIB
生理中は体が水分を多く溜め込もうと働くから増えるのは仕方が無いのに、
増えた増えたとギャーギャー叫く女は確かに鬱陶しい そんなやつは大抵痩せないしな
そんなことを騒ぐより、やれることあるだろうにやらねぇんだよ
増えた増えたとギャーギャー叫く女は確かに鬱陶しい そんなやつは大抵痩せないしな
そんなことを騒ぐより、やれることあるだろうにやらねぇんだよ
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 13:49:04.18 ID:TC7abJ8/
女は口数が多くてうるさい
頑張れ私! とか言っちゃう
自分を正当化するための言い訳が多い
ガタガタ言わずに黙ってやればいいものを行動が伴わないのが多い
そしてベタベタする
そして股の間から臭い血を垂れ流す
女はスポクラ来んな
女は不快だ
頑張れ私! とか言っちゃう
自分を正当化するための言い訳が多い
ガタガタ言わずに黙ってやればいいものを行動が伴わないのが多い
そしてベタベタする
そして股の間から臭い血を垂れ流す
女はスポクラ来んな
女は不快だ
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 14:15:11.16 ID:agHfFu6g
わかったよ
いっしょに雄野郎だけのパラダイスつくろうぜ！
いっしょに雄野郎だけのパラダイスつくろうぜ！
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 14:39:22.11 ID:oxN60ccn
わざと煽ってまで女からの反応ほしがってるのかと思うレベル
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 14:49:42.64 ID:pzZgKeUA
昨日、運動した後はかった体重より、今日昼ごはん食べて2時間立ってからはかった体重の方が痩せてる。
停滞期脱出！？久々にマイナスを見たぜ！！ばんざーい！！
停滞期脱出！？久々にマイナスを見たぜ！！ばんざーい！！
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 18:13:47.93 ID:CFNba2p5
ビチク52爺は童貞
ビチク52歳爺は女が大好き
ビチク52歳爺は生理の話も大好き
ビチク52歳爺は女が大好き
ビチク52歳爺は生理の話も大好き
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 20:10:20.15 ID:4cY1ekdr
ベロのさきっちょにできた口内炎が激しく痛いんだが…
食べ過ぎなのか風邪のせいなのか生理のせいなのか………
助けてチョコラBB…
食べ過ぎなのか風邪のせいなのか生理のせいなのか………
助けてチョコラBB…
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 20:10:39.67 ID:u8LhAtl8
昔のＧパン出てきたけど、ウエスト63が29インチ表示。
ジャストウエストなデザインだから今のローライズよりきっちりしてる。
今は63だと25インチ表示。どうして変ったんかな？
しかも今のＧパンのウエストゆるすぎ。61でもゆるい。
しかしスキニーとか足は細すぎ…。ストレートしか入らないよ…。
ジャストウエストなデザインだから今のローライズよりきっちりしてる。
今は63だと25インチ表示。どうして変ったんかな？
しかも今のＧパンのウエストゆるすぎ。61でもゆるい。
しかしスキニーとか足は細すぎ…。ストレートしか入らないよ…。
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 20:21:48.89 ID:i5b5l60Z
断食の宗教がさかんな国へ、一年前出かけた。
断食のリバウンド効果はすごいね。
食糧難の時代に、わざと食べたり食べなかったりして、
効率的にホメオスタシスを活動させて、
体脂肪をつけさせて太ってたのかな。
断食や、
昼間に食べずに夜中しか食べてはいけないとか、
(ビーマルワンで肥るよね)
わざと体脂肪をつけて、飢えに勝つ為に、そんなルールにしたのかな?と思った。
でもその国の人達は、すれてなくていい人が多かった
断食のリバウンド効果はすごいね。
食糧難の時代に、わざと食べたり食べなかったりして、
効率的にホメオスタシスを活動させて、
体脂肪をつけさせて太ってたのかな。
断食や、
昼間に食べずに夜中しか食べてはいけないとか、
(ビーマルワンで肥るよね)
わざと体脂肪をつけて、飢えに勝つ為に、そんなルールにしたのかな?と思った。
でもその国の人達は、すれてなくていい人が多かった
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 01:03:22.56 ID:1pIMrFy5
小麦粉を使わないからダイエットにぴったりでヘルシーなデザートです☆って
その代用品の方がカロリーも脂質も糖質も圧倒的に高いじゃねーかｗｗｗ
クックパッド見るの楽しいけど時々とんでもないレシピ見つけてビビる
その代用品の方がカロリーも脂質も糖質も圧倒的に高いじゃねーかｗｗｗ
クックパッド見るの楽しいけど時々とんでもないレシピ見つけてビビる
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 01:59:59.88 ID:pHRbgMk8
>>629
ドMダイエットのお陰で4キロ痩せれた私はやっぱりドMだったのかな
ドMダイエットのお陰で4キロ痩せれた私はやっぱりドMだったのかな
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 03:19:10.63 ID:KCBO3PHs
一瞬ガチホモスレかと思ったわ
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 08:03:13.43 ID:PWwHU4lg
昨日カロリーとりすぎたって思って計算してみたけど、かなり多く盛って見積もっても1000kcalいくかいかないかだ…
いつもの計算だと800前後だ
でもなんかたくさん食べた感がすごいんだよな
なんだこれ
いつもの計算だと800前後だ
でもなんかたくさん食べた感がすごいんだよな
なんだこれ
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 08:06:22.12 ID:PWwHU4lg
ああああわかったぞ！！！
朝方から20時くらいまでずっと寝てて運動ほぼしてないから罪悪感がすごいんだきっと
なるほどー
朝方から20時くらいまでずっと寝てて運動ほぼしてないから罪悪感がすごいんだきっと
なるほどー
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 08:14:10.63 ID:DYmYR2en
飲み会では我慢できたのに帰って来てドカってしまった。。。
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 09:27:36.09 ID:0PHS4YSm
今年前半のダイエットノートと
今年後半のダイエットノート(食事と運動記録)を見たら、
摂取カロリーがだいたい200ｷﾛｶﾛﾘｰ位減ってた。
前半は１日2000とか食べていて(笑)めちゃくちゃ動いていた。
中間の夏ごろは、
１日1600ｷﾛｶﾛﾘｰ位
後半は１日1800位
１日1600位がちょうどいいかな、今の私は。
今年で30代に突入したし、運動も食生活も、
体に優しくて効率的なやり方にしてみようと思う。
ダイエットの事ばかり考えるのをやめたら、過食をしなくなったから、それはホントに良かったなと思う
今年後半のダイエットノート(食事と運動記録)を見たら、
摂取カロリーがだいたい200ｷﾛｶﾛﾘｰ位減ってた。
前半は１日2000とか食べていて(笑)めちゃくちゃ動いていた。
中間の夏ごろは、
１日1600ｷﾛｶﾛﾘｰ位
後半は１日1800位
１日1600位がちょうどいいかな、今の私は。
今年で30代に突入したし、運動も食生活も、
体に優しくて効率的なやり方にしてみようと思う。
ダイエットの事ばかり考えるのをやめたら、過食をしなくなったから、それはホントに良かったなと思う
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 09:43:38.85 ID:xVIGMFO1
ここはチラ裏スレだし、がんばれ私もまだかわいいほうだろ。
過激スレ見てこいよ。自ら醜くなろうとしてる気持ち悪いのがいっぱい居るから。しかも構ってちゃん。
過激スレ見てこいよ。自ら醜くなろうとしてる気持ち悪いのがいっぱい居るから。しかも構ってちゃん。
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 12:35:02.25 ID:FkqwCLEM
雪かきして全身筋肉痛…しかし痩せそうやでこれは！
でも毎週降られるとツラい！３日連続で降るなよ…
でも毎週降られるとツラい！３日連続で降るなよ…
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 13:35:07.72 ID:QX50e/iC
２ヶ月(毎日１時間のショコと野菜中心の食事)で７０㌔→６５㌔になったp(^^)q
コレステロールも下がったって主治医に褒められた
がんばって来年の今頃までにあと１０㌔減らしたい
コレステロールも下がったって主治医に褒められた
がんばって来年の今頃までにあと１０㌔減らしたい
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 16:14:49.13 ID:nVzoYMIp
チョコパイ食いてーなー
なんかモチ下がりがとめども無い
なんで痩せたいんだろ 別にもういいじゃんか
服だってキツいとはいえ入るようになったしさ
どうせ年末年始の集まりでばんばん食うんだし
年始から仕切り直しにすっかなー
なんかモチ下がりがとめども無い
なんで痩せたいんだろ 別にもういいじゃんか
服だってキツいとはいえ入るようになったしさ
どうせ年末年始の集まりでばんばん食うんだし
年始から仕切り直しにすっかなー
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 17:31:01.27 ID:Atc/egGq
>>724
ダイエットダイエットでいっつもしかめっ面で
カロリーとにらめっこの自分よりも
美味しいねって食べて笑顔の頃の方が
もててたし、幸せで豊かだった
とはいえ、もともとが脂肪脳
気を緩めるといつまでも食べ続けるから
チョコパイ一個だけ食べて頑張ろうぜー
ダイエットダイエットでいっつもしかめっ面で
カロリーとにらめっこの自分よりも
美味しいねって食べて笑顔の頃の方が
もててたし、幸せで豊かだった
とはいえ、もともとが脂肪脳
気を緩めるといつまでも食べ続けるから
チョコパイ一個だけ食べて頑張ろうぜー
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 17:37:24.49 ID:0D+Osl1O
今日は朝から大掃除をして、1日中動き回った。
筋トレもしたし、ジョグも行った。
そんな私は今日で30歳…よい三十路スタートを切れた気がする。
ケーキくらい買ってこよかな。
筋トレもしたし、ジョグも行った。
そんな私は今日で30歳…よい三十路スタートを切れた気がする。
ケーキくらい買ってこよかな。
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 17:48:58.32 ID:PWwHU4lg
結局今日寝ずに11時くらいから今まで買い物兼ねてひたすら歩いてやっとおうちついた…疲れた…
足はなんともないんだけど買ったもの持ってたのとコートが重くて肩バッキバキだよおおおおおおおお肩痛くて吐きそう
お風呂ゆっくり浸かりたいけど湯船で寝そうだ…
足はなんともないんだけど買ったもの持ってたのとコートが重くて肩バッキバキだよおおおおおおおお肩痛くて吐きそう
お風呂ゆっくり浸かりたいけど湯船で寝そうだ…
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 17:50:06.01 ID:aa/+4GT/
チョコパイよりもエンゼルパイ。
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 18:07:53.89 ID:gaWH+MIk
生まれてこの方クリスマスに予定がなくてつらい
そのためにダイエット頑張ってるんだけどねぇ…
雰囲気は好きなだけに余計暗くなる
そのためにダイエット頑張ってるんだけどねぇ…
雰囲気は好きなだけに余計暗くなる
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 18:21:22.03 ID:d1FBnMk9
食生活の見直し、たんぱく質を意識してとるとゆう当たり前のことをなかなかできないもんだった
けど一日やってみて精神的に落ち着くだけで安心 明日も維持できますように
けど一日やってみて精神的に落ち着くだけで安心 明日も維持できますように
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 18:55:28.36 ID:zZs6orRD
>>726
おめ～(´∀｀)
おめ～(´∀｀)
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 19:18:40.09 ID:r36IM14m
ダイエット始めて最初の1週間は大した変化もなくガッカリしてたら
2週目にすこーんすこーんと落ちまくって「このペース早すぎて反動とか怖い」
と思ってたら、3週目でまた減少がゆるやかに。
そして体重がすこーんと減ったときは体脂肪率がぽーんと上がった。
体重減少がゆるやかになったら体脂肪率落ち始めた。
食事や運動量はほとんど変わらないのに、おもしろいもんだね。
2週目にすこーんすこーんと落ちまくって「このペース早すぎて反動とか怖い」
と思ってたら、3週目でまた減少がゆるやかに。
そして体重がすこーんと減ったときは体脂肪率がぽーんと上がった。
体重減少がゆるやかになったら体脂肪率落ち始めた。
食事や運動量はほとんど変わらないのに、おもしろいもんだね。
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 20:26:25.20 ID:0PHS4YSm
管理栄養士とか、エステティシャンは、勉強してるし、資格もあるからアドバイスするのはわかるんだけど
自称ダイエットコーチングとか、ダイエットアドバイザー
ダイエットカウンセラーをうたって、お金儲けしてる人って、なんかの資格とかもってんのかな。
それとも自己流なんかな。
冷静になって考えたら、ホントに情報にまどわされんのは危ないんだなーと思う。今日この頃。
自称ダイエットコーチングとか、ダイエットアドバイザー
ダイエットカウンセラーをうたって、お金儲けしてる人って、なんかの資格とかもってんのかな。
それとも自己流なんかな。
冷静になって考えたら、ホントに情報にまどわされんのは危ないんだなーと思う。今日この頃。
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 20:31:36.84 ID:flC4Hc0m
すげぇ久しぶりに彼氏が出来た。
しかし何故かまだ一週間しか経ってないのにブスと罵られてます。
は？デブじゃなくてブス？何しても無駄な気がするじゃねーかよ。
ダイエットのやる気削がないでくれる？
もう２日運動サボった。クソ。ホントに一人に戻りたい。邪魔すぎる。
しかし何故かまだ一週間しか経ってないのにブスと罵られてます。
は？デブじゃなくてブス？何しても無駄な気がするじゃねーかよ。
ダイエットのやる気削がないでくれる？
もう２日運動サボった。クソ。ホントに一人に戻りたい。邪魔すぎる。
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 20:40:17.45 ID:0PHS4YSm
あ、別に自己流のダイエットカウンセラーが悪いとかそうゆう意味ではないんだ。
テレビやメディアの内容を鵜呑みにして
自分の体にあわないダイエット方法や健康法を、無理して実行して、失敗しないようにしなきゃって意味ですw
炭水化物抜きは、わたしはホントに体にあわなくて失敗したなぁ
ホントに情報にまどわされないように、冷静に判断しなきゃな。
テレビやメディアの内容を鵜呑みにして
自分の体にあわないダイエット方法や健康法を、無理して実行して、失敗しないようにしなきゃって意味ですw
炭水化物抜きは、わたしはホントに体にあわなくて失敗したなぁ
ホントに情報にまどわされないように、冷静に判断しなきゃな。
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 21:33:27.71 ID:LFGQmGLs
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 21:58:45.15 ID:p+IhVOs9
あなたが太っている原因は、生活習慣にあるのかも？
http://ekzlobiy.com/
上記サイトでは、生活習慣を改善してダイエットを成功させるための
様々な取り組み方をご紹介しております。
是非、この機会に生活習慣を見直して、やせにくい身体を手に入れてください！
http://ekzlobiy.com/
上記サイトでは、生活習慣を改善してダイエットを成功させるための
様々な取り組み方をご紹介しております。
是非、この機会に生活習慣を見直して、やせにくい身体を手に入れてください！
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 22:02:04.84 ID:70GTAPTo
てめぇに言われる筋合いねぇんだよ
くさればばぁが
くさればばぁが
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 22:31:23.01 ID:yPafeJDv
あまり食べないと、朝起きたら●も行ってないのに体重が500ｇは落ちるようになった。
毎日2500ぐらい食べないと維持できない。けっこうツラい。
一日食べないと確実に脂肪から減る。
体脂肪率が低くなればなるほど脂肪から落ちるようになった。
毎日2500ぐらい食べないと維持できない。けっこうツラい。
一日食べないと確実に脂肪から減る。
体脂肪率が低くなればなるほど脂肪から落ちるようになった。
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 22:58:05.91 ID:/IUCAtbp
もうすぐサンタさんがチキン持ってきてくれる
それまで我慢(´･ω･｀)
それまで我慢(´･ω･｀)
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 23:45:13.42 ID:yBfbGBu8
>>739
バセドウ病じゃね？
バセドウ病じゃね？
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 23:47:04.40 ID:D+t7T3FP
10年ぐらい前のダ板に、160kgあった女というコテがいたんだけど、
彼女はその後リバウンドせず幸せに暮らしているんだろうか
彼女はその後リバウンドせず幸せに暮らしているんだろうか
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 07:59:07.00 ID:TUA/Mura
白菜が苦手だったけど、ｸﾀｸﾀに煮込めば美味しいと思った。白菜ごめんね。
ストレッチ嫌いだったけど、意外と気持ちいいと思った。
ガチガチの体がどこまで柔らかくなるか、挑戦してみる
ストレッチ嫌いだったけど、意外と気持ちいいと思った。
ガチガチの体がどこまで柔らかくなるか、挑戦してみる
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 09:17:03.13 ID:HHGkIXoG
シュトレンの誘惑が…買わない…買わないぞ…絶対買わないぞ…
小麦粉バター砂糖の爆弾に、ナッツレーズンオレンジにスパイスにアルコール
買わなければ済む話なんだ我慢我慢我慢！！！
来年痩せた身体で罪悪感持たずに美味しく食べるんだ！
小麦粉バター砂糖の爆弾に、ナッツレーズンオレンジにスパイスにアルコール
買わなければ済む話なんだ我慢我慢我慢！！！
来年痩せた身体で罪悪感持たずに美味しく食べるんだ！
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 09:36:56.52 ID:HHGkIXoG
ああ！大事なもの忘れてたマジパン！マジパン入りのシュトレン…
一切れずつ、とかできるなら買うけどできないから太ったんだよ
我慢
一切れずつ、とかできるなら買うけどできないから太ったんだよ
我慢
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 09:48:47.30 ID:KsoYMxc7
シュトレン？
ちょいちょい見るけど美味しそうに思えない。
エンプティカロリー取るくらいなら肉食べたい。
ちょいちょい見るけど美味しそうに思えない。
エンプティカロリー取るくらいなら肉食べたい。
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 10:06:33.07 ID:HHGkIXoG
シュトレンはすごく美味しいものというよりは保存食だからなー
美味しいものは明日が楽しみになるくらい美味しい
毎日スライスしてちびちびたべて日に日に美味しくなるのが楽しい
ドイツに少しばかり住んでたときの思い出の味だ
美味しいものは明日が楽しみになるくらい美味しい
毎日スライスしてちびちびたべて日に日に美味しくなるのが楽しい
ドイツに少しばかり住んでたときの思い出の味だ
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 11:00:40.62 ID:acWgRnZw
カロリー計算はじめました。
なんということでしょう、一生懸命がまんしたケーキよりも
つい食べた菓子パンの方が高カロリーだったなんて！
チャラリ～、チャラリラリ～ラ～♪
なんということでしょう、一生懸命がまんしたケーキよりも
つい食べた菓子パンの方が高カロリーだったなんて！
チャラリ～、チャラリラリ～ラ～♪
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 11:37:10.93 ID:AxO9GiAA
>>748
ダイエットあるあるなネタになるよねw
私も驚いたクチ…
ダイエットってひとりでするに限ると思う
義姉が私を見てwダイエット始めたんだけど質問がｳｾﾞｰ
少しは自分で頑張れっつーの
つい早く挫折しろと思ってしまう
ダイエットあるあるなネタになるよねw
私も驚いたクチ…
ダイエットってひとりでするに限ると思う
義姉が私を見てwダイエット始めたんだけど質問がｳｾﾞｰ
少しは自分で頑張れっつーの
つい早く挫折しろと思ってしまう
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 12:45:21.74 ID:9HGMS7pr
世界の終りらしいので
今日は好きな物を好きなだけ食べるぞー
今日は好きな物を好きなだけ食べるぞー
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 12:49:10.71 ID:shXMRv/9
先日同窓会で再会した100kg超えた友人が、ダイエット成功した私に頻繁にメールをよこすようになった。
お菓子とご飯のカロリーが同じなら朝からお菓子でもいいよね？とか、
今日の運動は半身浴とか、最近夜ご飯は殆ど食べていない、子供の残したのをつまんだだけとか。
突っ込むのもあれなので、図書館で本を借りて読んでみたら？で突き放そうかと思う。
「あんたぐらい痩せれたらな」って、30後半のダイエットってかなり気合入れないと痩せないよう(´･_･`)
お菓子とご飯のカロリーが同じなら朝からお菓子でもいいよね？とか、
今日の運動は半身浴とか、最近夜ご飯は殆ど食べていない、子供の残したのをつまんだだけとか。
突っ込むのもあれなので、図書館で本を借りて読んでみたら？で突き放そうかと思う。
「あんたぐらい痩せれたらな」って、30後半のダイエットってかなり気合入れないと痩せないよう(´･_･`)
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 14:44:04.16 ID:TUA/Mura
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 14:58:00.96 ID:63if3d8J
なんか肉がこそげ落ちてきた気がする。
鎖骨のあたりかゆいなーと思って掻くと予想以上に骨が浮いててびっくりする。頬もこけてきた。
先週まで結構過食してたから今週は朝昼ちょっと、夜野菜生活してた
筋トレしてるし痩せ期ってのもあるかもだけどなんか体が軽い。
しかし体重を計る気にはなれない。１ヶ月はかってない。
今日は忘年会、食べ過ぎず飲みすぎず頑張ろう。
といいつつ今ワッフル食べてしまった…
明日は絶食かな
鎖骨のあたりかゆいなーと思って掻くと予想以上に骨が浮いててびっくりする。頬もこけてきた。
先週まで結構過食してたから今週は朝昼ちょっと、夜野菜生活してた
筋トレしてるし痩せ期ってのもあるかもだけどなんか体が軽い。
しかし体重を計る気にはなれない。１ヶ月はかってない。
今日は忘年会、食べ過ぎず飲みすぎず頑張ろう。
といいつつ今ワッフル食べてしまった…
明日は絶食かな
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 18:59:21.94 ID:pYOwZGrj
９月末からダイエット始めて5.5kg減！あと2kgで産前の体重に戻る！
ご近所さんに「ずいぶん痩せた」と言われた！
旦那は私の体重減った事にほとんど気付いてなかったが、背中付近を触って以前と全く違う事にようやく気付き、やっと「けっこう落ちたんだね」と言われた！
まあトレーナーやセーター着てると分からないよね…
ああ…努力して良かった…やっと報われた気がするよ…
パトラッシュ…僕はもう疲れたよ………
ご近所さんに「ずいぶん痩せた」と言われた！
旦那は私の体重減った事にほとんど気付いてなかったが、背中付近を触って以前と全く違う事にようやく気付き、やっと「けっこう落ちたんだね」と言われた！
まあトレーナーやセーター着てると分からないよね…
ああ…努力して良かった…やっと報われた気がするよ…
パトラッシュ…僕はもう疲れたよ………
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 19:42:02.15 ID:ohyEhCJM
カロリー制限とジョギングで目標体重目前まで減らしたのに、寒くて走る気力がなく
なった
走らなくなったぶんカロリー制限をシビアにしないとダメなのに、毎日ダラダラ食べ
いつの間にか減らした半分近くリバウンド
せっかくの努力を無駄にしてバカだなー
もうすぐ注文したブツが届くから、頑張って室内で運動してまた体重減らすぞ！
今度こそ目標体重クリアしてずっとキープするぞ！
なった
走らなくなったぶんカロリー制限をシビアにしないとダメなのに、毎日ダラダラ食べ
いつの間にか減らした半分近くリバウンド
せっかくの努力を無駄にしてバカだなー
もうすぐ注文したブツが届くから、頑張って室内で運動してまた体重減らすぞ！
今度こそ目標体重クリアしてずっとキープするぞ！
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 20:41:51.69 ID:6XQ6Drl5
叩かれるの覚悟だけど
ふわふわした洋菓子貰ったとき
半分だけ食べてあとの半分はぐちゃぐちゃに潰して捨ててしまう。
誰かにあげたり2日に分けたりしてカロリー調節すればいいってわかってるけど
ビニール袋に入れて手でぐちゃ！って潰しちゃう。
和菓子とかクッキーとかあんまりふわふわしてないものは普通に食べるんだけどなぁ
ふわふわした洋菓子貰ったとき
半分だけ食べてあとの半分はぐちゃぐちゃに潰して捨ててしまう。
誰かにあげたり2日に分けたりしてカロリー調節すればいいってわかってるけど
ビニール袋に入れて手でぐちゃ！って潰しちゃう。
和菓子とかクッキーとかあんまりふわふわしてないものは普通に食べるんだけどなぁ
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 20:47:42.12 ID:c05Dz5wI
叩かれ覚悟でわざと
>ぐちゃぐちゃ
と書き込む神経が痛いし怖い
デブの脳脂肪ってこれだから
>ぐちゃぐちゃ
と書き込む神経が痛いし怖い
デブの脳脂肪ってこれだから
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 20:59:06.12 ID:/v+H2TzQ
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 21:01:41.90 ID:acWgRnZw
食べて贅肉にしてその分無駄に動いて消費するか
ゴミ箱に直行させるかだな。
断りづらいもらいものは面倒だな。
ゴミ箱に直行させるかだな。
断りづらいもらいものは面倒だな。
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 21:11:23.53 ID:3oNptht+
>>756の神経
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 21:30:50.08 ID:37gyQqrH
自分が献上する側だとして考えると、
「ダイエット中だから受け取れないよ」って言ってくれたら、納得して引っ込められるんだけどな
「ダイエット中だから受け取れないよ」って言ってくれたら、納得して引っ込められるんだけどな
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 21:38:16.80 ID:ppqGZZ9Q
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 22:25:30.21 ID:C7+QPeEY
そんな２・３日ですぐどうこうできるわけねーだろっつーんだよ
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 00:17:31.62 ID:+pm4xjLw
これ、おにぎりとかだったら、猛烈な反撃食らうよ？
例文：
半分食べた白飯をグチャグチャにして捨てた
パスタやうどんは全部食べられるのに
どうよ
例文：
半分食べた白飯をグチャグチャにして捨てた
パスタやうどんは全部食べられるのに
どうよ
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 01:27:59.08 ID:bUZxLHAo
まあ確かにゴミ行きは時々あるなｗ
といっても新作のお菓子とかデザートだけど・・・
買って食ってみて不味かったらポイ
心を鬼にして贅肉にするよりかはマシ
といっても新作のお菓子とかデザートだけど・・・
買って食ってみて不味かったらポイ
心を鬼にして贅肉にするよりかはマシ
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 04:01:42.68 ID:xsT3o4gH
お前らそれサバンナでも同じことなんとかかんとか
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 05:49:04.09 ID:yaG1CuBA
サバンナでまでダイエットしないだろw
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 07:14:55.37 ID:x1LYLAw/
雨か…
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 10:22:08.34 ID:DBgP47Br
ビチクか･･･
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 11:18:13.06 ID:8MYHgXG0
太ってる人ってよく食べ物残してる
買わなければいいのに
頼まなければいいのに
買わなければいいのに
頼まなければいいのに
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 15:22:05.65 ID:NHpdWlip
もう半年も前から164の48㌔で現状維持
なのに最近げっそりやせたねと今頃になって頻繁に言われる有り様って orz
実家の親には骨しかないから病気だのなんだのうるさく心配される
本当はなんでもないし至って健康なのに
なのに最近げっそりやせたねと今頃になって頻繁に言われる有り様って orz
実家の親には骨しかないから病気だのなんだのうるさく心配される
本当はなんでもないし至って健康なのに
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 17:38:53.77 ID:wEvO/pO8
31日までに2kgやせよう。2ヶ月で10kg落としたんだからできるはず。
でもやろうとすればするほど食べたくなるのはなぜだろう。
42kgだから40kgにしたい！
年末は兄夫婦がやってくるからバイキングに行く予定なんだ。
お盆にあったのが最後だから35kg→42kgじゃあ太ったと思われる。
毎日なまけて過ごしていると思われたくない！
クリスマスもケーキなしだ。
こんな自分も151cm55kgだったことがある。リバウンドは恥だ。
絶対食べるなよ自分！今日ここで宣言しておく。
でもやろうとすればするほど食べたくなるのはなぜだろう。
42kgだから40kgにしたい！
年末は兄夫婦がやってくるからバイキングに行く予定なんだ。
お盆にあったのが最後だから35kg→42kgじゃあ太ったと思われる。
毎日なまけて過ごしていると思われたくない！
クリスマスもケーキなしだ。
こんな自分も151cm55kgだったことがある。リバウンドは恥だ。
絶対食べるなよ自分！今日ここで宣言しておく。
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 17:40:57.58 ID:Z86jcVmn
食べたいならウォーキングでもジョギングでもサイクリングでも2時間以上やってこい
好きなだけ食えるぞ
好きなだけ食えるぞ
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 18:33:02.75 ID:sFsTjPUR
その体重じゃ、なまけてるんじゃなくて
ガリガリが健康的になったと思われるかもしれないけどね。
まあいっぺんに食べ過ぎるのは良くない。がんばれ。
ガリガリが健康的になったと思われるかもしれないけどね。
まあいっぺんに食べ過ぎるのは良くない。がんばれ。
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 19:14:56.35 ID:DBgP47Br
ビチク52歳爺は155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑い小人爺だよ
貧弱ガリガリお笑い小人爺だよ
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 21:56:53.55 ID:hoK4o0/O
同僚をクリスマスに誘うのに力を使い果たした…こういうのでもカロリー消費したらいいのに
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 01:48:46.64 ID:6qrt9KU8
ダイエット中なのにこんな時間に飯寿司食べてしまった…でも美味い！！
野菜も生姜もたっぷりだから良いよね…
野菜も生姜もたっぷりだから良いよね…
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 03:06:16.11 ID:XBtXEtQf
394 ：名無しさん＠１３周年 ：2012/12/21(金) 20:48:43.47 ID:Jtqa7/d90
在日の嫁を持つ友人から情報入った
「前と同じくPCを持ってる者はネット右翼の感情を煽って離反させよう。
新聞が記者解釈の範囲ぎりぎりでミスリード記事を出してくれる。
我々はネット上でそれを支援しなければならない。
ネット右翼は単純だから同じネット右翼が叩いていればそちらに流れる。
言葉使いに気をつけて上手くやれ。
安倍の曖昧手法を逆手にとって前回と同様に離反させる最初の好機である。
夏までに安倍を失墜させ憲法改正を阻止し、良識的日本人と協力して参政権を勝ち取ろう」
451 名無しさん＠１３周年 sage 2012/12/21(金) 23:28:39.12 ID:CzhenkVT0
TBSの痴漢映像に続いて、今度はテレ朝がやりやがった！！！！
(p)http://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1356080225404.jpg
在日の嫁を持つ友人から情報入った
「前と同じくPCを持ってる者はネット右翼の感情を煽って離反させよう。
新聞が記者解釈の範囲ぎりぎりでミスリード記事を出してくれる。
我々はネット上でそれを支援しなければならない。
ネット右翼は単純だから同じネット右翼が叩いていればそちらに流れる。
言葉使いに気をつけて上手くやれ。
安倍の曖昧手法を逆手にとって前回と同様に離反させる最初の好機である。
夏までに安倍を失墜させ憲法改正を阻止し、良識的日本人と協力して参政権を勝ち取ろう」
451 名無しさん＠１３周年 sage 2012/12/21(金) 23:28:39.12 ID:CzhenkVT0
TBSの痴漢映像に続いて、今度はテレ朝がやりやがった！！！！
(p)http://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1356080225404.jpg
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 08:29:52.45 ID:+Dz6FRPZ
最近本当に思うのは、毎日理想の体型を見続けると似てくるってこと。
贅肉がまったくありませんていうイケメン女子の同僚を毎日眺めて
「あんな腰になりたい」とか考えてたら、同じように骨ばってきた気がする。
背だけは20センチも違うからどうにもならないけど、薄さは近づきたい。
贅肉がまったくありませんていうイケメン女子の同僚を毎日眺めて
「あんな腰になりたい」とか考えてたら、同じように骨ばってきた気がする。
背だけは20センチも違うからどうにもならないけど、薄さは近づきたい。
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 08:45:08.75 ID:o3meFb+8
チョコが止まらない
誰か止めてください
誰か止めてください
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 08:54:39.86 ID:DhSicwCr
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 09:25:28.63 ID:pif6vWWz
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 10:14:54.01 ID:+Dz6FRPZ
試着して「あぁＭが入るようになった」とか買わずに確認しているのだけど、
最近入らない服を来てないことに気づき、たまには「あーやっぱり入らないか」って戒めようとウエスト67センチ（普段は70）のスカートはいてみた。
入っちゃったよ余裕で。
これがジーンズとかなら太ももが邪魔で無理だろうけど。
思ったより痩せてたみたい。
そろそろ普通のショップで試着してみてもいいかな…このハードルはまだ越えられない。
最近入らない服を来てないことに気づき、たまには「あーやっぱり入らないか」って戒めようとウエスト67センチ（普段は70）のスカートはいてみた。
入っちゃったよ余裕で。
これがジーンズとかなら太ももが邪魔で無理だろうけど。
思ったより痩せてたみたい。
そろそろ普通のショップで試着してみてもいいかな…このハードルはまだ越えられない。
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 11:31:01.26 ID:2Wdi42Hc
ウエストも太ももも、平均だと男性より女性の方が太いんだよね
確かに最近、太ももが明らかに立派な女性が増えてきた（若い層）
確かに最近、太ももが明らかに立派な女性が増えてきた（若い層）
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 13:00:47.65 ID:udSESTQw
たまには良いかなって思ってジャガビー食べちゃった
美味しかったけどカロリーに見合わないお腹の満たされ具合…
最後はやっぱりお米、和食最高って考えに行きつく
自分は洋梨体型であぶらで太る体質だから特にそう思った
美味しかったけどカロリーに見合わないお腹の満たされ具合…
最後はやっぱりお米、和食最高って考えに行きつく
自分は洋梨体型であぶらで太る体質だから特にそう思った
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 15:17:50.55 ID:Dhij/hpV
ほんとは、渡なべの拉麺が食べたいんだ。
でも、まだ前屈み姿勢が苦しいから
まだ無理。
でも、まだ前屈み姿勢が苦しいから
まだ無理。
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 16:19:12.63 ID:YzlrushE
正月２年振りに実家に帰るのだが憂鬱でしかない
太るのが怖いからだ
帰らなかった去年とおととしは凄く気が楽だった
身内に会える喜びよりも自分の体型の方が大事なんていう思考おかしいよなー
太るのが怖いからだ
帰らなかった去年とおととしは凄く気が楽だった
身内に会える喜びよりも自分の体型の方が大事なんていう思考おかしいよなー
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 18:58:44.43 ID:O5D3HuBN
いや？
自分を大事にすることはいいことなんじゃね？
それがたまたま親の愛情よりも自分の体型だったこと
親の「食い物でしか」こどもを歓待する能がないってことにウンザリするんだよね…
それだけかい！ってさ…
なんかガッカリする
自分を大事にすることはいいことなんじゃね？
それがたまたま親の愛情よりも自分の体型だったこと
親の「食い物でしか」こどもを歓待する能がないってことにウンザリするんだよね…
それだけかい！ってさ…
なんかガッカリする
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 23:05:26.27 ID:3aSEzxQ7
クリスマスディナー食べたのに体重減っててわろすー
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 23:55:46.99 ID:/cWroswJ
ああああクリームうまい、唐揚げうまい、寿司うまい、チーズうまい！！！
…クリスマスメニューが憎い…
…クリスマスメニューが憎い…
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 00:50:35.21 ID:Liv+eaAD
隣のおばちゃんからつき立ての丸餅を1ダースほどもらった
嬉しい反面どうやって食べすぎないようにするか不安
1つのお餅でたくさん楽しむにはどうしたらいいんだろう
嬉しい反面どうやって食べすぎないようにするか不安
1つのお餅でたくさん楽しむにはどうしたらいいんだろう
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 05:57:07.88 ID:jS2Ni4sr
つきたてなら四つにカットするんださあ早く。
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 07:16:43.17 ID:f9E6x/aI
リバウンドだよ～
最悪
この年末に
２kg増えた
どうすれば元に戻る？
やっぱり食事制限かな？
最悪
この年末に
２kg増えた
どうすれば元に戻る？
やっぱり食事制限かな？
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 07:39:07.31 ID:VdxgSVmY
極端な食事制限はかなり危険な行為みたいですよ。
一概に痩せた＝綺麗 には繋がらないんじゃないかな？
ガリガリなんて、とてもじゃないけど美しくないですし。
http://kireininaru.org/index/syokujiseigen.html
一概に痩せた＝綺麗 には繋がらないんじゃないかな？
ガリガリなんて、とてもじゃないけど美しくないですし。
http://kireininaru.org/index/syokujiseigen.html
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 07:52:22.30 ID:mHbm1pM7
今日はケーキ食べれるからうれしいな
ケーキなんて何ヶ月ぶりだろ
昨日頑張って糖質制限しておいたし、久しぶりの甘いものを心置きなく楽しむぞ
ケーキなんて何ヶ月ぶりだろ
昨日頑張って糖質制限しておいたし、久しぶりの甘いものを心置きなく楽しむぞ
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 10:14:34.74 ID:f9E6x/aI
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 11:10:43.36 ID:SB5Tyd7w
昨日の夜コーラック３粒飲み…
寝起きで計った体重と、２時間踏ん張ったあとの体重の差が1.2kgもあった…
とんだうんこ野郎だぜ…
でもちょっと挫折しかかってたところを持ち直した!!
クリスマス＆年末年始も自暴自棄にならずに乗り越えるぞ!!!
寝起きで計った体重と、２時間踏ん張ったあとの体重の差が1.2kgもあった…
とんだうんこ野郎だぜ…
でもちょっと挫折しかかってたところを持ち直した!!
クリスマス＆年末年始も自暴自棄にならずに乗り越えるぞ!!!
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 11:39:26.10 ID:y5kOw7AD
イベントが多いこの季節､誘いが多すぎて三食きっちり食べる＋外食にも行くことばかりだったから､太る覚悟をしていたが…
体重が気味が悪いぐらい減っていく！
嬉しいけど､なんでだろ？
逆に自分の身体が心配になってきた｡
毎日､朝と夜腹筋やら何やら筋トレをかかさなかったから､やっと効果が出てきて減り始めたんだろうか｡
まあ減るの嬉しいからいっか｡
でも減ってるからって調子に乗らず､ちゃんとご飯控えて有酸素運動も取り入れてこのままどんどん痩せよう｡
体重が気味が悪いぐらい減っていく！
嬉しいけど､なんでだろ？
逆に自分の身体が心配になってきた｡
毎日､朝と夜腹筋やら何やら筋トレをかかさなかったから､やっと効果が出てきて減り始めたんだろうか｡
まあ減るの嬉しいからいっか｡
でも減ってるからって調子に乗らず､ちゃんとご飯控えて有酸素運動も取り入れてこのままどんどん痩せよう｡
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 13:41:15.43 ID:6rBY2Xo7
年内に47.7㎏にしたい。
来年から新しい環境に変わるので小心者な自分は今から不安で食欲ない。
これを引き金に短期間で落とす予定。
目標1月中に45㎏。
しばらく緊張で食欲落ちるだろうから良い意味で期待できる。
来年から新しい環境に変わるので小心者な自分は今から不安で食欲ない。
これを引き金に短期間で落とす予定。
目標1月中に45㎏。
しばらく緊張で食欲落ちるだろうから良い意味で期待できる。
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 13:54:59.00 ID:hp8nTg/x
１ヶ月ぶりに体重計ってみた。
旅行あったり飲み会めっちゃあったしで全然期待してなかったけど、まるで増えてなかった。ちょっとびっくり。有酸素運動やってないのにキープできてるのは自分としてはかなりすごいことだ。
食べ過ぎた後とか飲み会の前に調整する癖がついたからかな。
知らないうちに、野菜から食べる癖もついた。歯磨きながらとか髪乾かしながら腰回ししたり。
もちろん雪なくなったらジョギングに出るけど、それまでキープできたらいいな。
旅行あったり飲み会めっちゃあったしで全然期待してなかったけど、まるで増えてなかった。ちょっとびっくり。有酸素運動やってないのにキープできてるのは自分としてはかなりすごいことだ。
食べ過ぎた後とか飲み会の前に調整する癖がついたからかな。
知らないうちに、野菜から食べる癖もついた。歯磨きながらとか髪乾かしながら腰回ししたり。
もちろん雪なくなったらジョギングに出るけど、それまでキープできたらいいな。
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 17:23:02.55 ID:cwSwSXvc
スーパー銭湯行ってきた
2時間で2kg
汗にしてもすごいなー
疲れたから寝たいけど出かけなきゃ
2時間で2kg
汗にしてもすごいなー
疲れたから寝たいけど出かけなきゃ
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 18:35:35.34 ID:6HVBwtPW
病は気からってホントだね。
今日体調しんどいから仕事休もうかと思ったけど、
行ったら楽になった
そうなんだ、と思えばそうなるんだろうな。
人生やダイエットも、やり方さえ間違っていなければ、
うまくいくと思えばうまくいくんだろな。
今日体調しんどいから仕事休もうかと思ったけど、
行ったら楽になった
そうなんだ、と思えばそうなるんだろうな。
人生やダイエットも、やり方さえ間違っていなければ、
うまくいくと思えばうまくいくんだろな。
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 21:31:52.49 ID:3eRzrPWZ
チキンとケーキを食べた。
ちゃんと1200kcal以内に納めた。
でも、明日体重増えてんだろうなぁ…
増える時はあっという間なのに、減らすには凄く日数が掛かる。
泣きたい
ちゃんと1200kcal以内に納めた。
でも、明日体重増えてんだろうなぁ…
増える時はあっという間なのに、減らすには凄く日数が掛かる。
泣きたい
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 21:55:31.53 ID:IkPyXLOb
ケーキ屋逝ったらありえない長蛇の列で、パスして帰ってきた
でもチキンとじゃがいもとポタージュで体重増えてた
ケーキ買えなくて良かったと思った
でもチキンとじゃがいもとポタージュで体重増えてた
ケーキ買えなくて良かったと思った
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 22:57:04.52 ID:aTeCYPfn
春夏秋と痩せて、受験生の体調管理期間に入ったから食事制限ちょっと緩めたらすぐ戻った。身体都合悪過ぎ
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 00:09:40.17 ID:DJtx+a8o
ケーキセット食べた
三分の一ホール程度の量なんだけど酷い胸焼けがする
ダイエット始めてから本当甘いのに弱くなったなあ
三分の一ホール程度の量なんだけど酷い胸焼けがする
ダイエット始めてから本当甘いのに弱くなったなあ
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 01:04:21.79 ID:JzarJPF4
クリスマスだから好きなもの食べまくった！
手巻き寿司もエビチリも海老のパオズも海老オーロラソース掛けもチキンも！
でも筋トレと水平足踏み長時間やったから悔いはない！
明日からまた頑張る！
手巻き寿司もエビチリも海老のパオズも海老オーロラソース掛けもチキンも！
でも筋トレと水平足踏み長時間やったから悔いはない！
明日からまた頑張る！
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 01:07:50.90 ID:29wktbJN
今日は更にモチベーションを上げるべく
なんとか頑張れば履けるようなサイズのジーンズ買いに行った
あまりにピチピチなので店員からワンサイズ上を勧められたがきっぱり断った
なんとか頑張れば履けるようなサイズのジーンズ買いに行った
あまりにピチピチなので店員からワンサイズ上を勧められたがきっぱり断った
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 01:10:57.81 ID:AlmFaPIi
今月残業で夕食軽めにしてたせいか2キロ減ったけど
連休で三食きっちり外食ありおやつありの生活したら体重1キロ増えてワロタ
やっぱきっちり食べつつ痩せる体を作らないとダメだ…
食べなかったせいか便秘っぽくなってたし鼻の周りにでかい赤ニキビ3つくらい発生してる
マスクせねば
連休で三食きっちり外食ありおやつありの生活したら体重1キロ増えてワロタ
やっぱきっちり食べつつ痩せる体を作らないとダメだ…
食べなかったせいか便秘っぽくなってたし鼻の周りにでかい赤ニキビ3つくらい発生してる
マスクせねば
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 02:59:47.07 ID:b+ABBBRd
2013年の目標
キチダンのネタ探しと実行
整骨院、整体に行く＆自分でも整体エクササイズやる
体を柔らかくして代謝up
ながら運動をする
少しずつ食べる量を減らす、よく噛む
冷えを治す
腕とお腹と足を細くする
仕事にいくと無駄に食べないし、無意識に動いているから、仕事中心の生活にする
(休むときは休む)
ダイエット中心の生活にしない。
ヘルシーで美味しいレシピ研究するか、習いにいく。
習い事にも挑戦したいな。
いろんなことに興味を持つと、そんなに食に走らなくなる。
ウィンドウショッピングとか、特に食べなくなる。
キチダンのネタ探しと実行
整骨院、整体に行く＆自分でも整体エクササイズやる
体を柔らかくして代謝up
ながら運動をする
少しずつ食べる量を減らす、よく噛む
冷えを治す
腕とお腹と足を細くする
仕事にいくと無駄に食べないし、無意識に動いているから、仕事中心の生活にする
(休むときは休む)
ダイエット中心の生活にしない。
ヘルシーで美味しいレシピ研究するか、習いにいく。
習い事にも挑戦したいな。
いろんなことに興味を持つと、そんなに食に走らなくなる。
ウィンドウショッピングとか、特に食べなくなる。
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 03:58:43.42 ID:o/22ZF+t
我慢出来ずに今日はいいよねとケーキとチキンを食ったら
体が拒否反応起こしたのかお腹壊した…
体が拒否反応起こしたのかお腹壊した…
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 09:34:53.89 ID:hiMVVVK+
チキンとケーキを買ってたのに、その前の昼食にはっちゃけ過ぎて食べれなかった。
前日+2.3kg。
これまでどんだけ必死に体重キープしてたのかと、努力の重みを感じますた。
前日+2.3kg。
これまでどんだけ必死に体重キープしてたのかと、努力の重みを感じますた。
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 10:41:33.01 ID:b3as71OV
昨日はダメだったけど今日は帰宅したら走るよ！
美味しく食べてる最中にも体動かしたくて仕方なかった
自分が本来運動好きな事思い出させてくれたジョグに感謝！
美味しく食べてる最中にも体動かしたくて仕方なかった
自分が本来運動好きな事思い出させてくれたジョグに感謝！
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 11:01:59.76 ID:sDt7eREx
食べ過ぎるたびに自己嫌悪してたら、うつ再発して食欲なくなった。
食べれないから体重落ちるけど、こんなんで減ってもすぐ戻るし。
運動しなきゃと思うけど外に出たくないしorz
もっと気楽に考えないとなぁって分かってんだけどさ。
食べれないから体重落ちるけど、こんなんで減ってもすぐ戻るし。
運動しなきゃと思うけど外に出たくないしorz
もっと気楽に考えないとなぁって分かってんだけどさ。
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 11:15:38.43 ID:jgmJMTW7
同じように食べなくなった同僚いたけど、「リバウンドするなら一生食べなきゃいいじゃん」
ということに行き着いて、体重20kg以上減らしたけど自律神経おかしくして退職したっけ・・・
ということに行き着いて、体重20kg以上減らしたけど自律神経おかしくして退職したっけ・・・
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 11:18:20.38 ID:k0/2fXlp
自分もクリスマス料理食べ過ぎて腹くだし・・・
つきあい・およばれでは普通に食べるルールにしてたんだけど、
前は普通に食えてた量なのに小食になれてたんだね。嬉しい気もする。
そのせいか体重は増えてなかったけど、ここからが油断ならないんだよな。
正月も控えてるし、ここから数日は気を引き締めていくよ。
つきあい・およばれでは普通に食べるルールにしてたんだけど、
前は普通に食えてた量なのに小食になれてたんだね。嬉しい気もする。
そのせいか体重は増えてなかったけど、ここからが油断ならないんだよな。
正月も控えてるし、ここから数日は気を引き締めていくよ。
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 12:12:21.26 ID:k+yJGV3/
家族がダイエット必要無いって「部分痩せ」すれば？
何て言うけど、それが難しいから有酸素運動してるんじゃい！！
しかしなぁ……本当お腹だけは減らしたいよ…76であと6センチ(168、61)でどう運動したらよいのかい？神様
何て言うけど、それが難しいから有酸素運動してるんじゃい！！
しかしなぁ……本当お腹だけは減らしたいよ…76であと6センチ(168、61)でどう運動したらよいのかい？神様
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 12:13:37.60 ID:IEkEntgB
食べた分だけ運動してるので太る事はないけど痩せはしない くやしいが年末年始は
維持に徹するか・・・
維持に徹するか・・・
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 14:49:05.82 ID:07d5Nnnd
チキンもケーキもいらん！あの菓子この菓子が食いたいんじゃーヽ(`Д´)/って叫んでたら兄が買ってきてくれたよ
昨日はそれを肴に兄とプチパーティー
体重は1.2㎏増えてたけど今日からまた減らそう！
しかしサンタさんから風邪菌もらった気がする…
昨日はそれを肴に兄とプチパーティー
体重は1.2㎏増えてたけど今日からまた減らそう！
しかしサンタさんから風邪菌もらった気がする…
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 15:43:28.89 ID:dQBYHGTV
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 19:45:48.99 ID:sf9mXUEG
母親がクリスマスだからって寿司と揚げ物大量に買ってきやがった
俺ダイエットしてんの知ってるはずなのに軽く３人前はある
口論になってムカついたから寿司はネタだけ食ってシャリと揚げ物はゴミ箱に捨ててやった
俺ダイエットしてんの知ってるはずなのに軽く３人前はある
口論になってムカついたから寿司はネタだけ食ってシャリと揚げ物はゴミ箱に捨ててやった
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 20:43:21.08 ID:HL/m+vJu
>>821
最低な子どもだな｡
今まで親の金で生きてるくせによくやるわ｡
しかもムカついたからゴミ箱に捨てるとか､気持ちのいい話ではないな｡
きちんとダイエットしてたら一日ぐらい食っても次の日調整すればいいだけだろ｡
毎日のことならまだしも､我が子にクリスマスを楽しんでもらいたくて奮発して寿司やら揚げ物やら買ってきてくれたんだろうに…クリスマスぐらい楽しめばよかったのにな｡
最低な子どもだな｡
今まで親の金で生きてるくせによくやるわ｡
しかもムカついたからゴミ箱に捨てるとか､気持ちのいい話ではないな｡
きちんとダイエットしてたら一日ぐらい食っても次の日調整すればいいだけだろ｡
毎日のことならまだしも､我が子にクリスマスを楽しんでもらいたくて奮発して寿司やら揚げ物やら買ってきてくれたんだろうに…クリスマスぐらい楽しめばよかったのにな｡
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 20:52:33.82 ID:FJs0muBy
釣りだとしてもぶん殴ってやりたいぐらい不愉快
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 21:00:37.12 ID:ZXs+R3wn
心までダイエットするぐらいなら
ダイエットなんかやめちまえ
ダイエットなんかやめちまえ
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 21:05:25.88 ID:b+ABBBRd
早朝ウォーキングやめたかわりに、夜ご飯の量を少し減らしてみた。
野菜中心の鍋。
満足感足りないんじゃ…とか思ったけど、以外に大丈夫っぽい。
野菜中心の鍋。
満足感足りないんじゃ…とか思ったけど、以外に大丈夫っぽい。
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 21:19:30.61 ID:j415GL63
そんなに腹立ったなら普通ネタも食わないよな
だからデブなんだろうなー怖い怖い
お母さんが可哀想過ぎる
釣りでありますように
だからデブなんだろうなー怖い怖い
お母さんが可哀想過ぎる
釣りでありますように
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 21:21:24.07 ID:IEkEntgB
俺もさすがに釣りであってほしい
母ちゃんの気持考えたら辛すぎる
母ちゃんの気持考えたら辛すぎる
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 21:28:26.72 ID:xw9b4nsC
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 21:29:03.00 ID:k0/2fXlp
オカンが子供にメシ食わそうとするのはもはや本能だから、
ダイエット中なのにアチャーってのは良くあるよな。
しかしさ、うちなんか脂落としたローストチキン小分けにしたぞ。
ダイエット応援かつごちそうメニューのやりようはあるのに、
無理解・あるいは間違った愛情表現は子供にとって悲しいものだろう。
ゴミ箱じゃなくて冷凍庫につっこむのが正解だったとは思うが。
ダイエット中なのにアチャーってのは良くあるよな。
しかしさ、うちなんか脂落としたローストチキン小分けにしたぞ。
ダイエット応援かつごちそうメニューのやりようはあるのに、
無理解・あるいは間違った愛情表現は子供にとって悲しいものだろう。
ゴミ箱じゃなくて冷凍庫につっこむのが正解だったとは思うが。
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 21:33:02.43 ID:NUv12f0N
揚げ物はともかく、寿司はチキンよりむしろヘルシーなんじゃないの
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 21:45:27.55 ID:j8IrAidO
質問
クリスマスに、寿司と揚げ物(想像するとチキンじゃないっぽい)って有りのごちそうなんだろうか？
ド勘違いしているように感じるんだが
クリスマスに、寿司と揚げ物(想像するとチキンじゃないっぽい)って有りのごちそうなんだろうか？
ド勘違いしているように感じるんだが
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 21:55:10.75 ID:NUv12f0N
クリスマスだから売れ残ってて安かったんじゃないか
それでもおいしいもの食べさせてあげようって事だったんだと思うが
それでもおいしいもの食べさせてあげようって事だったんだと思うが
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 21:59:39.45 ID:yUimZ0pg
寿司に揚げ物、クリスマスのスーパーにずらりと並んでたぜ。
想像だが、あんまり心をこめて用意した感じじゃなくて
とりあえずご馳走なんでもいいでしょあんたダイエット中だからお寿司もかったわよ
って感じだったんじゃないだろうか。
想像だが、あんまり心をこめて用意した感じじゃなくて
とりあえずご馳走なんでもいいでしょあんたダイエット中だからお寿司もかったわよ
って感じだったんじゃないだろうか。
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 22:30:47.35 ID:07A+ISWb
親の用意した飯食ってるガキのくせして何くだらないこと言ってやがる
親に食わせてやれるようになってから物を言え
親に食わせてやれるようになってから物を言え
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 23:22:46.31 ID:3Mx9ptDV
目標まで遠すぎて、辛い。
スローペースでしか体重落ちないから
あと一年かかるわ…とか計算してしまう。
ダイエットじたいは、
そこまで苦じゃないが
現地点のこの体型の醜さに嫌になる。
せめて標準体重に戻りたい。
スローペースでしか体重落ちないから
あと一年かかるわ…とか計算してしまう。
ダイエットじたいは、
そこまで苦じゃないが
現地点のこの体型の醜さに嫌になる。
せめて標準体重に戻りたい。
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 01:23:22.66 ID:FoOShbZR
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 01:52:24.29 ID:tIO5Oexn
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 02:23:40.31 ID:ojSaL4+m
明日から本気のダイエットする。
ちゃんと計画表作って、できるだけのことはやる。
絶対痩せる。
口だけのデブとはおさらばだ！
ちゃんと計画表作って、できるだけのことはやる。
絶対痩せる。
口だけのデブとはおさらばだ！
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 06:51:02.84 ID:AKp+9ly7
気になる人が出来て11kg痩せた。
その人に彼女ができた。彼女ができたという報告メール以降、メール一切こなくなった。
もう会えないと思ったらどうでもよくなってしまい、過食の毎日。
現在7kgリバウンドwww
もう死にたいwwww
その人に彼女ができた。彼女ができたという報告メール以降、メール一切こなくなった。
もう会えないと思ったらどうでもよくなってしまい、過食の毎日。
現在7kgリバウンドwww
もう死にたいwwww
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 10:09:40.87 ID:WtEh7V8q
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 11:08:53.61 ID:zUuOpmNv
昨日、仕事の移動で美容室の前を通ったら、めちゃくちゃ美容師さん達が素早く動いていた。
だから痩せている人が多いんだな。
あとは鏡を毎日見てるからなんだろうな。
美容師さんって華があって綺麗。
あんな感じになりたい。
さて 暇だとふとりそうだし、無駄に悩むから、
年末年始もビジバシ働きますw
だから痩せている人が多いんだな。
あとは鏡を毎日見てるからなんだろうな。
美容師さんって華があって綺麗。
あんな感じになりたい。
さて 暇だとふとりそうだし、無駄に悩むから、
年末年始もビジバシ働きますw
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 12:23:18.05 ID:0wBG8kB7
たんなる意識の違いじゃないかな
太った太ったと言うが、好きな物を沢山食べて満足してるんだから文句言うなよw
頑張って痩せてるやつは腹8分目とか食べたいものを我慢してるんだよ
太った太ったと言うが、好きな物を沢山食べて満足してるんだから文句言うなよw
頑張って痩せてるやつは腹8分目とか食べたいものを我慢してるんだよ
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 13:24:41.84 ID:QivTV1j3
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 13:47:07.52 ID:cabQ0G9P
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 13:49:10.27 ID:A4lXaza1
運動不足デブのときはどんなに好きなもの食べてるつもりでも満たされなかった。
適度な運動とカロリー計算を始めたら、一食一食を大切にして、
カロリーコントロール内で好きなものを混ぜたりするとすごく満ち足りる。
適度な運動とカロリー計算を始めたら、一食一食を大切にして、
カロリーコントロール内で好きなものを混ぜたりするとすごく満ち足りる。
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 15:11:55.94 ID:WtEh7V8q
↑ヤッホー ビチク
レスが欲しいのか？
レスか？
レスしてやるぞ～ｗ
レスが欲しいのか？
レスか？
レスしてやるぞ～ｗ
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 19:48:17.88 ID:qmhH4MWZ
元痩せで、急に太り、元に戻った今ヤセと、
元々デブが拒食に近いダイエットして痩せた今ヤセでは全くテンションが違う。
ダイエット今ヤセは
「沢山食べても太らない」「なにもしないのに痩せる」「これ以上小さいサイズがなくなって困る」と
何度もアピールする。
こういう「大食いなのに太らない」アピールをしつこくするヤツは大体過食嘔吐の摂食障害。
元々デブが拒食に近いダイエットして痩せた今ヤセでは全くテンションが違う。
ダイエット今ヤセは
「沢山食べても太らない」「なにもしないのに痩せる」「これ以上小さいサイズがなくなって困る」と
何度もアピールする。
こういう「大食いなのに太らない」アピールをしつこくするヤツは大体過食嘔吐の摂食障害。
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 21:52:32.46 ID:za1YUcrT
冬休みダイエットしたい
いや、する！
だが明日は忘年会だし、クリスマスにはホールケーキ一気食いするし、もう始める前からダメかもしれん
冬休みは毎日ウォーキングして、半身浴して代謝アップだ！
いや、する！
だが明日は忘年会だし、クリスマスにはホールケーキ一気食いするし、もう始める前からダメかもしれん
冬休みは毎日ウォーキングして、半身浴して代謝アップだ！
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 21:56:13.96 ID:R1k5g6u7
今日はカロリー抑えられてる
明日の朝の計測が楽しみだな！
明日の朝の計測が楽しみだな！
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 21:58:56.93 ID:Vly/oTX8
洋菓子作ったことないけど、生クリームって一番作るの難しいのか？
カスタードのシュークリームとかチョコレートケーキはあまり当たり外れないけど、ショートケーキだけは未だに当たりがない
半分でオエッとなる
美味しいショートケーキ食べてみたい
カスタードのシュークリームとかチョコレートケーキはあまり当たり外れないけど、ショートケーキだけは未だに当たりがない
半分でオエッとなる
美味しいショートケーキ食べてみたい
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 22:49:10.05 ID:tIO5Oexn
>>850
確かに生クリームのケーキはチョコ系に比べると良し悪しが露骨に出るね
生クリーム自体、植物性か動物性かで全然違うし
高ければ美味いってもんでもないしな
美味しいショートケーキ、自分も食べたい
確かに生クリームのケーキはチョコ系に比べると良し悪しが露骨に出るね
生クリーム自体、植物性か動物性かで全然違うし
高ければ美味いってもんでもないしな
美味しいショートケーキ、自分も食べたい
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 23:18:02.66 ID:A4lXaza1
>>850
作業自体は砂糖入れて泡立てるだけだから簡単。
カスタードクリームの方が面倒くさい。
材料そのものに質の違いがある。
しかし未だに当たりが無いというのは、そもそも生クリームが合わないんじゃないのか。
作業自体は砂糖入れて泡立てるだけだから簡単。
カスタードクリームの方が面倒くさい。
材料そのものに質の違いがある。
しかし未だに当たりが無いというのは、そもそも生クリームが合わないんじゃないのか。
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 23:51:39.04 ID:mvBEIBZe
年末繁忙で早朝から夜遅くまで仕事仕事仕事
適当に食べて働いて働いて寝て起きてまた仕事
トラブル多くて精神状態もやられっぱなしで
ひとまずは生きるのに精一杯な感じだわ
年明けて繁忙期過ぎたらまた頑張ろう……
適当に食べて働いて働いて寝て起きてまた仕事
トラブル多くて精神状態もやられっぱなしで
ひとまずは生きるのに精一杯な感じだわ
年明けて繁忙期過ぎたらまた頑張ろう……
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 00:09:00.01 ID:WEL/Hpxn
富士急ハイランドにいったら2キロ痩せてた♪
アトラクション待ちのドキドキとウォーキングが効いたのかしら♪
遊園地ダイエットも悪くない
アトラクション待ちのドキドキとウォーキングが効いたのかしら♪
遊園地ダイエットも悪くない
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 00:17:34.16 ID:HzNDLCEw
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 00:31:35.29 ID:b/GmQySz
アトラクション待ちのドキドキで痩せれば世話無いわw
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 03:09:04.77 ID:PokoYdIE
人口甘味料は、ホントヤバイね。
あれは逆にお腹が空くような気がする。
トクホコーラを１日一本飲んでるけど、そろそろやめようかな。
あれは逆にお腹が空くような気がする。
トクホコーラを１日一本飲んでるけど、そろそろやめようかな。
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 07:05:57.47 ID:XCYCLVWp
節制してるし運動してるし
たまには甘い物でも食べるかーと買うだけ買うんだけど
結局食べずに冷凍庫に入れてあるアイスが3個位あって
食べたいなーと思いながらもそのままになってる
冷蔵庫の大掃除で捨てる勇気が欲しい
たまには甘い物でも食べるかーと買うだけ買うんだけど
結局食べずに冷凍庫に入れてあるアイスが3個位あって
食べたいなーと思いながらもそのままになってる
冷蔵庫の大掃除で捨てる勇気が欲しい
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 09:48:58.07 ID:xmHmyHp3
昔テレビのダイエット企画か何かの豆知識で､絶叫系アトラクションに乗った時に感じる恐怖が身体に作用して､体重が減るっていうのをやっていたな｡
検証でも確かに減ってた｡まあ次の日には戻るけど…未だにどういう原理なのかよくわからない｡
たとえは悪いけど心身症みたいに､心が体に与える影響は凄いと思った｡
検証でも確かに減ってた｡まあ次の日には戻るけど…未だにどういう原理なのかよくわからない｡
たとえは悪いけど心身症みたいに､心が体に与える影響は凄いと思った｡
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 10:29:25.13 ID:sHuw+j5O
毎日同じエクササイズDVDだと体が慣れてきちゃうのかな？
体重も減らなくなったし、代謝も上がってるのかよくわからないわ(´Д` )
体重も減らなくなったし、代謝も上がってるのかよくわからないわ(´Д` )
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 15:19:33.55 ID:MRHw+ucL
ガッテンできんにくの消費カロリーは少ないと言っていたけどほんとなんだろうか
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 15:40:30.25 ID:hMoVzDzP
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 17:59:14.38 ID:5tBPisl1
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 19:54:55.01 ID:sHuw+j5O
>>862
やはり体が慣れてしまったんですね(´･_･`)
最初の頃と比べるとあまり汗もかかなくなりました。
DVDスレをロムって、運動音痴でもできそうなものを探してきます。
レスありがとうございました(´∀｀)
やはり体が慣れてしまったんですね(´･_･`)
最初の頃と比べるとあまり汗もかかなくなりました。
DVDスレをロムって、運動音痴でもできそうなものを探してきます。
レスありがとうございました(´∀｀)
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 22:00:06.60 ID:5dPMOSZI
ビチク52歳爺は一日一食
ビチク52歳爺は毎日必死の近所走り
ビチク52歳爺は155㎝40㎏
ビチク52歳爺は貧弱ガリガリお笑い小人ボディ
ビチク52歳爺は・・・・・・
ビチク52歳爺は毎日必死の近所走り
ビチク52歳爺は155㎝40㎏
ビチク52歳爺は貧弱ガリガリお笑い小人ボディ
ビチク52歳爺は・・・・・・
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 22:54:06.09 ID:BklQxGDO
昨日から何故か急に全く食欲がわかなくなった。
全く食べないのは流石にまずいだろうと思って2日間でおにぎり1個とアイス2個を食べた。
ダメなダイエット方法なんだろうなー・・・
全く食べないのは流石にまずいだろうと思って2日間でおにぎり1個とアイス2個を食べた。
ダメなダイエット方法なんだろうなー・・・
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 23:04:25.27 ID:HzNDLCEw
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 23:23:37.58 ID:BklQxGDO
>>867
3日前まで毎日運動（2時間のプールと3時間の筋トレを1日おきに交互）してたよ。
食欲わかなくなってから、運動すると倒れかねないと思ってお休みしてるけど。
食欲ない状態が明日も続くようだと病院に行くつもり。
3日前まで毎日運動（2時間のプールと3時間の筋トレを1日おきに交互）してたよ。
食欲わかなくなってから、運動すると倒れかねないと思ってお休みしてるけど。
食欲ない状態が明日も続くようだと病院に行くつもり。
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 23:31:30.23 ID:HzNDLCEw
とりあえずまったく食い物を受け付けないわけじゃ無いから大丈夫だとは思うが
年末年始だから早めに病院いってきなよ あんまりマイナスに考えないことだよ
年末年始だから早めに病院いってきなよ あんまりマイナスに考えないことだよ
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 01:31:36.03 ID:CPUyb8e9
最近クズすぎる生活ばっかり。せっかく痩せたのに。年末年始食べて寝て終わりそう。
もうほんとやだ。
もうほんとやだ。
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 03:00:41.81 ID:a2Bj8cD9
年明けに親戚一同に会うのが楽しみ
前会った時から30キロ以上痩せた上にそれを黙ってるから
どういう反応してくれるのか考えるとワクワクする
前会った時から30キロ以上痩せた上にそれを黙ってるから
どういう反応してくれるのか考えるとワクワクする
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 04:04:17.47 ID:KbJ4oR+f
ミクシィのダイエット関係のコミュって「一緒に頑張れる人～マイミクになろう」とかそんなのばっか
あと数値とか目標ばっかりで有益な情報が何も無い。
あと数値とか目標ばっかりで有益な情報が何も無い。
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 07:34:11.22 ID:5Qwr5huq
>>871
まず最初に「病気？」と聞かれるに一票
まず最初に「病気？」と聞かれるに一票
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 08:41:56.77 ID:nT/t3fdC
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 08:59:11.87 ID:dUbtyNSJ
昨日忘年会で食べたもの、胃が受け付けずに吐いちゃった
ダイエットで胃が弱ってるのかな？
胃を鍛えるって出来ないかな
ダイエットで胃が弱ってるのかな？
胃を鍛えるって出来ないかな
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 09:28:57.87 ID:REoXPIkZ
昨日職場用に買ってきたおみやげ開けて食ってる！とまらん
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 09:53:14.89 ID:Uhq2dUQo
冬はお風呂場でストレッチとエクササイズ。
めんどくさいから続かないかなと思いきや、意外に集中して楽しんでるw
ストレス解消と食欲ダウンにもなるから、多分一生続けるな。
あいうえお体操したり、ドタバタしていたら時間がすぐにたつ。
んでお風呂上がりは壁を使って懸垂と腕立て。
習慣にしてしまえば意外に楽。
効果あるといいな
めんどくさいから続かないかなと思いきや、意外に集中して楽しんでるw
ストレス解消と食欲ダウンにもなるから、多分一生続けるな。
あいうえお体操したり、ドタバタしていたら時間がすぐにたつ。
んでお風呂上がりは壁を使って懸垂と腕立て。
習慣にしてしまえば意外に楽。
効果あるといいな
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 12:22:18.68 ID:X9meQDnU
この一週間食べてばっかりで、あーこりゃ確実に太ったな…体重はかりたくないな
って思ってたんだが、現実受け止めようと体重計ったら減ってた
食べてはいたけどほぼ毎日10～15キロくらいウォーキングというよりは散歩はしてた
ホールケーキ食べたし菓子パンもアイスもドカったのに
動くってやっぱ大事なんだな…
運動頑張ろう
って思ってたんだが、現実受け止めようと体重計ったら減ってた
食べてはいたけどほぼ毎日10～15キロくらいウォーキングというよりは散歩はしてた
ホールケーキ食べたし菓子パンもアイスもドカったのに
動くってやっぱ大事なんだな…
運動頑張ろう
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 12:38:22.98 ID:IjOLPANN
あーー、もう過食が止まらない。
おせちの煮物を試作したりしていると、どうしても味見で食べてしまう。
毎月神棚にお供えしてきたお神酒が大量にあって、それで煮物やお雑煮の出汁をつくったら
リバウンド必死。せっかく糖質制限してきたのにな。これから実家で餅つきだよ。
おせちの煮物を試作したりしていると、どうしても味見で食べてしまう。
毎月神棚にお供えしてきたお神酒が大量にあって、それで煮物やお雑煮の出汁をつくったら
リバウンド必死。せっかく糖質制限してきたのにな。これから実家で餅つきだよ。
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 12:40:13.33 ID:qUQGzCUK
これからお豆煮るよ
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 12:41:16.33 ID:9H1/vYgj
>>889
お神酒で煮物の出汁についてkwsk
お神酒で煮物の出汁についてkwsk
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 13:06:20.44 ID:IjOLPANN
>>881
日本酒に１週間ぐらい出汁昆布を浸けておいて、それを煮物に使うの。
焼酎＋昆布とはまた違った風味の味になるんだよ(^O^)
穀物酢＋昆布はドレッシング向きで、これも美味しい。
>>880
お豆も味見が止まらなくなるお(´；ω；｀)
日本酒に１週間ぐらい出汁昆布を浸けておいて、それを煮物に使うの。
焼酎＋昆布とはまた違った風味の味になるんだよ(^O^)
穀物酢＋昆布はドレッシング向きで、これも美味しい。
>>880
お豆も味見が止まらなくなるお(´；ω；｀)
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 13:10:33.57 ID:9H1/vYgj
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 13:49:09.70 ID:2ZUyOqB+
今日は誕生日。
今まで食事制限してきたけど今日だけはドカる。
牡蠣のグラタンにからあげに寿司にホールケーキ。
今日ドカっても明日から食事制限できる自信があるから今日だけは自分を許す。
今まで食事制限してきたけど今日だけはドカる。
牡蠣のグラタンにからあげに寿司にホールケーキ。
今日ドカっても明日から食事制限できる自信があるから今日だけは自分を許す。
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 13:51:34.34 ID:X9meQDnU
>>884
おめでとー！
おめでとー！
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 20:10:49.16 ID:2ZUyOqB+
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 20:14:08.95 ID:4Pp5H+dw
タンパク質ってカロリーオーバーしても排出されるって本当？
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 21:40:04.45 ID:8s+4rX6V
ケーキ作りにハマって21日からケーキを毎日食べてる
今日は久しぶりに市販のケーキを買いに行った マカロンとロールケーキまだまだ続きそうだ
調整の運動がめんどくせえw
今日は久しぶりに市販のケーキを買いに行った マカロンとロールケーキまだまだ続きそうだ
調整の運動がめんどくせえw
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 21:52:37.26 ID:kEk1YHGQ
痩せてボトムがぶかぶかになった。
細いベルトでウエスト位置をキープするファッションをしたい場合、
ボトムの腰のところにもベルト巻いていいの？
街を歩いてるスリムな女の子たちはどうやってるんだろう。
細いベルトでウエスト位置をキープするファッションをしたい場合、
ボトムの腰のところにもベルト巻いていいの？
街を歩いてるスリムな女の子たちはどうやってるんだろう。
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 23:39:32.70 ID:q6W/lGmL
仕事納めの親父がリビングに居座ってるから夜食が食えない
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 23:55:45.21 ID:fRmSkWZ0
やってしまった
昨夜半から食欲を抑えきれなくなり、衝動的に食べてしまった
今朝もそれが続いてコンビニに行ってまで買って食べた
チョコ、菓子パン、ぽてち、ポッキー、アイス、プリン…
ここ1週間程、夜中と朝方のプチドカ食いが止められないでいる
どうしたらいいのか
昨夜半から食欲を抑えきれなくなり、衝動的に食べてしまった
今朝もそれが続いてコンビニに行ってまで買って食べた
チョコ、菓子パン、ぽてち、ポッキー、アイス、プリン…
ここ1週間程、夜中と朝方のプチドカ食いが止められないでいる
どうしたらいいのか
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 02:16:44.56 ID:3MU+1L4O
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ ﾊﾞﾝ
（∩`･ω･）ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾝﾄﾞｸｾｰ！
/ ﾐつ／￣￣＼
..／ ´･ω･` ＼富士山
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ ﾊﾞﾝ
（∩`･ω･）ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾝﾄﾞｸｾｰ！
/ ﾐつ／￣￣＼
..／ ´･ω･` ＼富士山
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 06:17:56.05 ID:9rsNGqFE
よし、２ヶ月で８キロ減った
ベスト体重まであと３キロです。
ベスト体重まであと３キロです。
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 08:25:18.36 ID:sc5FVoGt
MAXからマイナス45キロ。頑張ってるなおれ。
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 08:43:31.41 ID:W48jAUbp
よし、今年予定していた忘年会が昨日で全て終わった。
飲み会の時に飲んで食ってしても、別の日に調整すれば一気に太ることはないんだね。
やっと最近は腹八分で食べるのをやめる生活にも慣れてきた。
今日も頑張ろう。
飲み会の時に飲んで食ってしても、別の日に調整すれば一気に太ることはないんだね。
やっと最近は腹八分で食べるのをやめる生活にも慣れてきた。
今日も頑張ろう。
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 09:34:36.14 ID:HVfOVAsR
定期的にドカ食いする自分に悩んでいたが、
ドカ食いスレを見ると別に普通に見える。
ポテチ→チョコ→えび満月
ドカ食いスレを見ると別に普通に見える。
ポテチ→チョコ→えび満月
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 09:50:27.44 ID:EyYsq7mX
ぬあ～～～
２日断食して0.9kgしか痩せてない…しかも体が重く感じる
なんでや…ほんとに水だけでやらないとダメなのかな
２日断食して0.9kgしか痩せてない…しかも体が重く感じる
なんでや…ほんとに水だけでやらないとダメなのかな
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 10:03:07.29 ID:xIGuDkqc
断食みたいなダイエットごっこして遊んでないで、ちゃんとダイエットすればいいのに
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 10:40:41.17 ID:y3i6g58c
ダイエット初体験で3週間少しくらい
ここまで合計1㎏穏やかに減ってたのに3日前から急激に2.7㎏減って
いきなりの落ちっぷりに少し不安
ダイエットって日々誤差はあるみたいだけどもう少しペース落としたい
ここまで合計1㎏穏やかに減ってたのに3日前から急激に2.7㎏減って
いきなりの落ちっぷりに少し不安
ダイエットって日々誤差はあるみたいだけどもう少しペース落としたい
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 12:15:19.22 ID:Y6O0wwS8
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 12:24:38.12 ID:fugRL+Q7
それを真に受けるか
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 17:07:54.42 ID:bPr7KVsM
今月はいまのとこ７．４キロ痩せたよ
あと３日で０．６キロ痩せて今月は８キロマイナスになるようにがんばるんだ
でも大晦日って沢山食べるからダメかもしれない
あと３日で０．６キロ痩せて今月は８キロマイナスになるようにがんばるんだ
でも大晦日って沢山食べるからダメかもしれない
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 18:17:07.92 ID:NIB86xqt
151cm43kg。ここ2ヶ月で5kg増えた。やるしかない。
標準体重だけれどジーンズぱんぱんだしずんどうだしやばい。
31日は親戚集まるけれどいつもより控えめに食べてひたすらウーロン茶飲む。
もうダイエットは始まっているんだ！
まず明日の朝のメニューはカスピ海ヨーグルトだけだ。やるしかない。
3日間の我慢だ！！
標準体重だけれどジーンズぱんぱんだしずんどうだしやばい。
31日は親戚集まるけれどいつもより控えめに食べてひたすらウーロン茶飲む。
もうダイエットは始まっているんだ！
まず明日の朝のメニューはカスピ海ヨーグルトだけだ。やるしかない。
3日間の我慢だ！！
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 20:52:28.71 ID:FD+iUoBY
>>894
私もMAXから-50kg
王道で３カ月停滞しているんだけど、体だって調節に時間がかかるんだろうなあ、
元々が酷かったもん…と、のんびり構えてる
停滞は辛いけど、もうこの目盛りを見ることはないはず!!と信じて頑張る(・∀・)
私もMAXから-50kg
王道で３カ月停滞しているんだけど、体だって調節に時間がかかるんだろうなあ、
元々が酷かったもん…と、のんびり構えてる
停滞は辛いけど、もうこの目盛りを見ることはないはず!!と信じて頑張る(・∀・)
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 20:59:17.74 ID:/a/9unNO
今日は間食を我慢したので、夕食までにお腹がすきすぎて気持ち悪くなった
食欲ないどうしようこのまま拒食になるかもと思ったのですが気のせいでした
カルビ200gごちそうさまでした
食欲ないどうしようこのまま拒食になるかもと思ったのですが気のせいでした
カルビ200gごちそうさまでした
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 21:14:36.81 ID:vFXFgKjV
さぁて今日も走るぞー！と思ったら何か足の中指痛い
上から見ても何でもなくて裏反したら内出血でドえらい色で一瞬糖尿かとビビった
そう言えば大掃除中にしたたかぶつけたけど面倒だから痛いなーだけで放置してたわ…
これ治るまで走れないかな～？
ドジ踏んだのは自分だけど年末年始の肝心な時に困るー！
上から見ても何でもなくて裏反したら内出血でドえらい色で一瞬糖尿かとビビった
そう言えば大掃除中にしたたかぶつけたけど面倒だから痛いなーだけで放置してたわ…
これ治るまで走れないかな～？
ドジ踏んだのは自分だけど年末年始の肝心な時に困るー！
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 00:29:53.93 ID:l09pNbja
炭水化物と肉食べ過ぎた。
でも久々の焼肉は美味しかった。
明日は調整のためご飯減らそう。特に夕飯。
でも久々の焼肉は美味しかった。
明日は調整のためご飯減らそう。特に夕飯。
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 00:41:58.24 ID:8jrSQMr7
ダイエット始めのあのストイックさがもう思い出せない
どうしよう
過食続いてる
どうしよう
過食続いてる
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 00:44:33.64 ID:Br9R1vaQ
ダイエットを習慣化させる事ができなかったお前のミスだわ
なにかモチベーションがないと厳しい
まずは何故痩せたいのかもう一度見つめてみなよ
なにかモチベーションがないと厳しい
まずは何故痩せたいのかもう一度見つめてみなよ
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 02:44:00.87 ID:cgjN6Vky
あーなんか口寂しい
口寂しいから食べたくなる、
口寂しいから食べたくなる、
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 07:44:32.31 ID:JLKkiwDk
昨日は食事制限がんばったから３００ｇぐらいは落ちてるだろうなぁと思って朝測ったら
４００ｇ増えてたー ショック！
でもがんばってない日に８００ｇ落ちてたりもするんだよね
人間の体って不思議だなぁ
４００ｇ増えてたー ショック！
でもがんばってない日に８００ｇ落ちてたりもするんだよね
人間の体って不思議だなぁ
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 09:59:04.24 ID:voGXrL3u
明日の朝が今年最後の計測……
今日１日であと500g落とせば年内-10kg!!!
なぜその500gが全然へらないのか!!!今日がラストチャンスだ!!!頑張れ自分!!!!!
今日１日であと500g落とせば年内-10kg!!!
なぜその500gが全然へらないのか!!!今日がラストチャンスだ!!!頑張れ自分!!!!!
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 10:22:57.03 ID:nJo/5XW5
155㎝40㎏ ビチク52歳爺最強 貧弱ガリガリお笑い小人爺最強
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 13:00:24.63 ID:3yUmohQy
体調崩してお粥のみ。
翌朝起きたら気分爽快だったのでジョギングへ。
しかし、思ったより体力が落ちていて普段の半分でギブアップ。
その後一日ふらふらしていた…
シッカリ食べてよく寝たらやっと回復した。
蓄えが少なくなったからなのか、初めての感覚だったな。
これからは気を付けよう。
翌朝起きたら気分爽快だったのでジョギングへ。
しかし、思ったより体力が落ちていて普段の半分でギブアップ。
その後一日ふらふらしていた…
シッカリ食べてよく寝たらやっと回復した。
蓄えが少なくなったからなのか、初めての感覚だったな。
これからは気を付けよう。
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 13:46:00.91 ID:cgjN6Vky
昨日食べなかった
77.2キロ
頑張ろう自分
77.2キロ
頑張ろう自分
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 14:07:46.65 ID:Deh6g6WD
冬休み中に3キロ痩せる！
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 14:16:49.68 ID:cdiG7DFp
は170cm40kg台の男がごろごろ居るとか冗談も大概にしろよ
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 20:51:38.21 ID:T6yxR07y
ショコってる時に持つペットボトルが冷たくて手先が冷える…
とりあえずいらない厚手の靴下をペットに被せたけど、まだ指が冷たい
このためだけに手袋買うのもなぁ
とりあえずいらない厚手の靴下をペットに被せたけど、まだ指が冷たい
このためだけに手袋買うのもなぁ
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 22:00:22.07 ID:HUYe1AjN
100均に手袋売ってるよ
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 22:20:34.19 ID:ir0upGZT
>>918
ふたを取ってレンチンだ
ふたを取ってレンチンだ
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 23:24:06.68 ID:T6yxR07y
ありがとう
レンチン試して、それでもダメだったら100均覗きます
レンチン試して、それでもダメだったら100均覗きます
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 00:09:50.47 ID:uLcXM2NP
さー忘年会終わったー
ちょっと筋トレして寝るかな
ちょっと筋トレして寝るかな
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 02:17:48.60 ID:Dzowy7c6
11月
体重010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930
61.3□□□□□□■□□□□□□□□□□□□□□□
61.2□□□□□□■□□□□□□□□□□□□□□□
61.1□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
61.0□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□■□□□□■□
60.9□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□■□□□■■□
60.8■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■□
60.7■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■□
60.6■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■■
60.5■■■□■■■■■■■■■■□□□□□□□■□□□■■■
60.4■■■□■■■■■■■■■■□□□□□□■■□□□■■■
60.3■■■■■■■■■■■■■■■□□■□□■■■□□■■■□
60.2■■■■■■■■■■■■■■■□□■□□■■■□□■■■■
60.1■■■■■■■■■■■■■■■■□■■□■■■□□■■■■
60.0■■■■■■■■■■■■■■■■□■■□■■■■□■■■■
59.9■■■■■■■■■■■■■■■■□■■■■■■■■■■■■
59.8■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
体重010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930
61.3□□□□□□■□□□□□□□□□□□□□□□
61.2□□□□□□■□□□□□□□□□□□□□□□
61.1□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
61.0□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□■□□□□■□
60.9□□□□■■■□□□□□□□□□□□□□□■□□□■■□
60.8■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■□
60.7■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■□
60.6■■□□■■■□□□■■■□□□□□□□□■□□□■■■
60.5■■■□■■■■■■■■■■□□□□□□□■□□□■■■
60.4■■■□■■■■■■■■■■□□□□□□■■□□□■■■
60.3■■■■■■■■■■■■■■■□□■□□■■■□□■■■□
60.2■■■■■■■■■■■■■■■□□■□□■■■□□■■■■
60.1■■■■■■■■■■■■■■■■□■■□■■■□□■■■■
60.0■■■■■■■■■■■■■■■■□■■□■■■■□■■■■
59.9■■■■■■■■■■■■■■■■□■■■■■■■■■■■■
59.8■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 03:10:36.80 ID:seGa6dXY
生理こない
半月くらいの遅れ
ずっとPMSで過食止まらん
半月くらいの遅れ
ずっとPMSで過食止まらん
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 03:18:02.41 ID:6JalmDhW
妊娠したんじゃね？
避妊くらいしろよ
避妊くらいしろよ
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 03:21:54.44 ID:HZEen1Dz
>>924
おめでとう！
おめでとう！
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 07:03:35.65 ID:UJiTxyK5
やっぱたくさん寝るとうんちの出が全然違うわ
気持っちえぇー
気持っちえぇー
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 07:33:46.07 ID:ozerTWGe
昨日の朝測って４００ｇ増えた分を今朝はマイナス７００ｇで取り返しました
昨日増えたのはうんこのせいだったみたい
あと今日中にマイナス３００ｇできれば１２月はマイナス８キロ達成だぜ
でも夜はおせちとかソバとか食べるから午後６時までに
ウォーキング５時間がんばろうっと
昨日増えたのはうんこのせいだったみたい
あと今日中にマイナス３００ｇできれば１２月はマイナス８キロ達成だぜ
でも夜はおせちとかソバとか食べるから午後６時までに
ウォーキング５時間がんばろうっと
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 07:47:16.07 ID:6JalmDhW
↑ダイエット期間限定の運動は１００％リバウンドするよ豚さん
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 11:43:34.91 ID:nayrnSp7
この年の瀬、大晦日にウォーキング5時間するって…
どんだけ寂しいデブスなのだろう
どんだけ寂しいデブスなのだろう
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 11:51:48.99 ID:XtvdUjHn
大晦日に他人のレスに対して悪口書いてるのも寂しい人だわな。
そんな暇あったら体動かせ。
そんな暇あったら体動かせ。
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 12:05:47.20 ID:1GUJxSrn
いつも休みの前の日の夜と休みの日にウォーキングやってるんだけど、今日明日はやっぱりそんな目で見られるんだろうか…
販売職だから休みは明日だけだしなんか悩む
販売職だから休みは明日だけだしなんか悩む
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 12:26:08.82 ID:OmSjZRbj
5時間もウロウロしてなきゃいいんじゃないの？
デブが買い物袋も持たず、汗だくでいたら通報してやるよ
デブが買い物袋も持たず、汗だくでいたら通報してやるよ
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 12:32:46.27 ID:6JalmDhW
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 12:49:46.73 ID:1Cop1wIs
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 13:52:42.08 ID:iw5AWq0J
ダイエッターの年末年始はどんな食事なのかな？
参考に、明日諸々ブログ見るの楽しみ。
参考に、明日諸々ブログ見るの楽しみ。
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 15:48:35.45 ID:RLyILRCx
キチガイダイエッター出た↑
正月から他人が気になる豚女
正月から他人が気になる豚女
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 16:20:48.17 ID:iw5AWq0J
えー、この板きてまだ間もないんだけど…。
イライラは良くないよ？
カルシウムとればー。
イライラは良くないよ？
カルシウムとればー。
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 16:29:39.31 ID:ozerTWGe
１２月マイナス８キロ達成できました！ やったー
今朝７時に測った時から９時間でマイナス５００ｇも減ってました
ウォーキング５時間しようと思ってたんですけど、大掃除してたんで
ウォーキングは１時間しかできませんでしたね
それでも５００ｇも減っててビックリです 掃除ダイエットですね
あと４キロ痩せたら目標体重なんで 来月もがんばるぞー
ウォーキングダイエット最高
今朝７時に測った時から９時間でマイナス５００ｇも減ってました
ウォーキング５時間しようと思ってたんですけど、大掃除してたんで
ウォーキングは１時間しかできませんでしたね
それでも５００ｇも減っててビックリです 掃除ダイエットですね
あと４キロ痩せたら目標体重なんで 来月もがんばるぞー
ウォーキングダイエット最高
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 16:57:44.56 ID:+KTVbn5M
来年はダイエット頑張るんだ！
夏までには好きな服なんでも堂々と着られるように頑張るんだ！
夏までには好きな服なんでも堂々と着られるように頑張るんだ！
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 17:31:06.25 ID:OM5nfDx0
三が日の間に痩せ貯めしよう
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 18:32:33.89 ID:kFk66eeg
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 18:52:45.36 ID:KPP3pco1
夕飯のカニが安物だったので、身が全然殻から取れなかった
カニごはんにでもすべきだった
カニごはんにでもすべきだった
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 18:55:29.14 ID:iw5AWq0J
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 20:16:03.09 ID:F3d5iagx
ああああああ！
いつも1200kcal内の食事なのに今日は2000kcal近くも食べてしまった…
満腹満腹…
そばやにぎり寿司、アイスも食べた。
明日は元旦から体重計乗って鬱になりそう
いつも1200kcal内の食事なのに今日は2000kcal近くも食べてしまった…
満腹満腹…
そばやにぎり寿司、アイスも食べた。
明日は元旦から体重計乗って鬱になりそう
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 20:32:39.46 ID:CGGh0r1e
紅白の西野カナ、あんなガリガリだったけ？なんか心配になったわ
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 22:10:27.86 ID:qEPO7g1z
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 22:13:15.82 ID:Kb8g3syk
天ぷらそばうまかったー
31の日なので美容院の帰りにサーティーワンのアイスも買ってきた
ストロベリーチーズケーキと限定フレーバーのウインターホワイトチョコ
31なんか何ヶ月ぶりだろ…すごいおいしかった
ずっとストイックにやってきたから年末と三が日くらいは少しゆるめる
また年明け仕事始まってから頑張るぞ
31の日なので美容院の帰りにサーティーワンのアイスも買ってきた
ストロベリーチーズケーキと限定フレーバーのウインターホワイトチョコ
31なんか何ヶ月ぶりだろ…すごいおいしかった
ずっとストイックにやってきたから年末と三が日くらいは少しゆるめる
また年明け仕事始まってから頑張るぞ
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 22:53:55.29 ID:1l6yhnti
ボクシング見てるとアイス食いたくなるのはなんでだろう
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 23:10:01.16 ID:ANg0f/Me
いや～やっぱり正月ダイエットは無理だなー
とりあえず無理せず現状維持で頑張ろう。増えなければまだ頑張れる。。。
でも食べ過ぎには注意するんだ。。。。
正月終わったらまたカロリー抑えて頑張るぞ！
とりあえず無理せず現状維持で頑張ろう。増えなければまだ頑張れる。。。
でも食べ過ぎには注意するんだ。。。。
正月終わったらまたカロリー抑えて頑張るぞ！
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 23:32:27.07 ID:e6LiGNGY
今年は年末年始に積極的にシフト入れてみた
実家に行ったら親はもちろん親類からも、
餅やらなんやらあれこれ勧められて断れる気がしない
自分は緩めるとそのままダメになりそうだから気を引き締めて頑張る
実家に行ったら親はもちろん親類からも、
餅やらなんやらあれこれ勧められて断れる気がしない
自分は緩めるとそのままダメになりそうだから気を引き締めて頑張る
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 00:34:49.47 ID:hspDiGnP
周りが酒だ、揚げ物だ、お菓子だとテーブルに並べて盛り上がるなか、
最後まで枝豆で繋いだ自分偉い(´；ω；｀)
最後まで枝豆で繋いだ自分偉い(´；ω；｀)
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 00:41:09.42 ID:ZNGoa8Qj
虚しい正月だな
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 01:04:59.29 ID:DzelMgqH
何かを得れば何かを失う
>>952は頑張ったと思うぞ
>>952は頑張ったと思うぞ
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 02:33:45.23 ID:00UlnomE
あけましておめでとうございます(^-^)
去年の夏の頃のダイエットノートを見たら、かなり自分の悪い癖が改善されてることに気づいた！
仕事をはじめたり、仕事の時間を増やしたり。
外出を増やしたら、無駄に食わないようになっていた。忙しくなったおかげで、
余計な心配をしなくなったのかな。
去年の夏の頃のダイエットノートを見たら、かなり自分の悪い癖が改善されてることに気づいた！
仕事をはじめたり、仕事の時間を増やしたり。
外出を増やしたら、無駄に食わないようになっていた。忙しくなったおかげで、
余計な心配をしなくなったのかな。
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 03:07:07.26 ID:3nkYyOi0
あけましておめでとう
大みそかは朝から夜までずっと台所に立ちっぱなし、時間との戦いで一つも少しも運動できなかった。(´・ω・｀)
せめて水平足踏みを、と思ったんだけどトイレすら行けなかったから無理だった。
運動してないのにおせち作りで味見繰り返してるから昼抜いても血糖値上がりまくるような感覚が不快
グアバ茶飲んだりしてたけど気休めにもならないだろうなｗ
夕飯の時は曲げものには手を出さなかったけどお寿司10個食べたし
お尻のあたりが大きくなったような気がする。
疲れてコタツに寝て、今朝ごはんの下ごしらえをしたところだ。
大みそかは朝から夜までずっと台所に立ちっぱなし、時間との戦いで一つも少しも運動できなかった。(´・ω・｀)
せめて水平足踏みを、と思ったんだけどトイレすら行けなかったから無理だった。
運動してないのにおせち作りで味見繰り返してるから昼抜いても血糖値上がりまくるような感覚が不快
グアバ茶飲んだりしてたけど気休めにもならないだろうなｗ
夕飯の時は曲げものには手を出さなかったけどお寿司10個食べたし
お尻のあたりが大きくなったような気がする。
疲れてコタツに寝て、今朝ごはんの下ごしらえをしたところだ。
957 ： 【大吉】 【79円】 ：2013/01/01(火) 03:28:13.28 ID:bASTgFzP
あけおめ！
今年は目標体重達成できるように頑張ろう。
今年は目標体重達成できるように頑張ろう。
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 09:25:55.76 ID:mLu5aQUa
曲げもの…
どんな生き物でも、曲げものは食えねえよな
どんな生き物でも、曲げものは食えねえよな
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 09:33:47.84 ID:TxUA4ixa
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 09:57:21.91 ID:QEpiWiXJ
…
１ｋｇ＝約７０００ｋｃａｌって知ってた？
１ｋｇ＝約７０００ｋｃａｌって知ってた？
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 10:00:27.24 ID:9f1lgNvw
１ｋｇ位なら上下するって聞くけど
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 10:31:12.11 ID:00UlnomE
2013年は、インナーマッスルを鍛える。
くにゃくにゃに柔らかい体になる
くにゃくにゃに柔らかい体になる
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 10:34:10.33 ID:WqICmeg8
500～1kgぐらい変動するよね。
便だったり、水分だったり、体調だったり。
一喜一憂するのが嫌になったから、自分が抑制出来るようになってからはたまにしか体重計乗らなくなった。
成果は出てるから、乗るたびに落ちてて楽しいよｗ
便だったり、水分だったり、体調だったり。
一喜一憂するのが嫌になったから、自分が抑制出来るようになってからはたまにしか体重計乗らなくなった。
成果は出てるから、乗るたびに落ちてて楽しいよｗ
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 11:34:04.42 ID:TxUA4ixa
お正月怖い！
ちなみにお寿司(米)は３ヵ月振りに食べました。
自分の場合、リバウンドしてからの再ダイエットなので少しの変動でも凹みます(´;ω;｀)
ちなみにお寿司(米)は３ヵ月振りに食べました。
自分の場合、リバウンドしてからの再ダイエットなので少しの変動でも凹みます(´;ω;｀)
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 12:12:46.59 ID:Gy3151dL
まあどこの家庭もそんなもんさ
うちも
お寿司（パーティセット）
手巻き寿司
フライドチキン
国産牛サーロイン
和牛ロース弁当
とか炭水化物と脂質のオンパレードさ
うちも
お寿司（パーティセット）
手巻き寿司
フライドチキン
国産牛サーロイン
和牛ロース弁当
とか炭水化物と脂質のオンパレードさ
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 12:21:29.22 ID:IgP8XgiJ
いいんだよ
一日二日食ったって後でちゃんと調整すれば
人間の体は食べて消化して吸収して排出するまでかなり時間がかかるんだ
そんな簡単に脂肪になったりしないから
ただ、だらだら食いだけは癖になって止まらなくなるから止めておけ
一日二日食ったって後でちゃんと調整すれば
人間の体は食べて消化して吸収して排出するまでかなり時間がかかるんだ
そんな簡単に脂肪になったりしないから
ただ、だらだら食いだけは癖になって止まらなくなるから止めておけ
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 12:31:21.10 ID:9MeFdI6P
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 13:05:04.22 ID:yuIPQ3ue
3日に実家に帰る。
カニ、海老、ホタテにイクラ、お節にオードブル、お雑煮、日本酒、ケーキ等々食べるぞ。
158cm48kgはなるべくキープできるようドカだけは控えるつもり。
いやーでもおもいっきり呑みたいなー。
カニ、海老、ホタテにイクラ、お節にオードブル、お雑煮、日本酒、ケーキ等々食べるぞ。
158cm48kgはなるべくキープできるようドカだけは控えるつもり。
いやーでもおもいっきり呑みたいなー。
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 14:16:52.99 ID:eSNNl3JX
実家に帰って４日目
腰に肉が付いた気がする
腹が凹む暇がない
ストレッチしてるのになあ
腰に肉が付いた気がする
腹が凹む暇がない
ストレッチしてるのになあ
970 ： 【大吉】 【1260円】 ：2013/01/01(火) 17:34:59.14 ID:pKBvsH1R
12/28に忘年会が終了して、17日間ダイエットを決行中。
4日目で-2kgだからこれからが緩やか減量かな。
本のメニュー通りの食事だから、考えなくて楽。
とりあえず17日やってみる。
4日目で-2kgだからこれからが緩やか減量かな。
本のメニュー通りの食事だから、考えなくて楽。
とりあえず17日やってみる。
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 19:00:34.80 ID:heIYqQUW
太りたいって言ってる奴(男)のウエストが63cmらしい
ちくしょぉぉぉぉorz
ちくしょぉぉぉぉorz
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 19:07:14.58 ID:4E3X6fOE
あと25キロ痩せたい。そして13年前に別れた元彼に会いに行く。よりを戻したいわけでなくただ会いたいんだ。でも綺麗になったと思われたい。見栄っ張りだと自分でも思うけど、夢なんだ。
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 20:00:42.97 ID:boxkgXKA
日本生まれ日本育ち日本語オンリーの日本国籍の日本中国ハーフ女性はダイエットする価値はあるのか
母親が中国人で父親が日本人なんだけどさ
いま中国の親族が寿司やらオードブルや酒を飲み食いしてるんだけどさ
奴らが家に一晩泊まるんだけどさ
ハイエナ・ハゲタカよろしく、清々しいほどの図太さで
しんでくんないかな
チラ裏に愚痴こぼさせてくれ。。。職場の人にも言えないんだ。。。
あまりにも腹が立っているので山崎パンを奴らのそばにこっそり置いてきた。山パン攻撃を喰らえ！
母親が中国人で父親が日本人なんだけどさ
いま中国の親族が寿司やらオードブルや酒を飲み食いしてるんだけどさ
奴らが家に一晩泊まるんだけどさ
ハイエナ・ハゲタカよろしく、清々しいほどの図太さで
しんでくんないかな
チラ裏に愚痴こぼさせてくれ。。。職場の人にも言えないんだ。。。
あまりにも腹が立っているので山崎パンを奴らのそばにこっそり置いてきた。山パン攻撃を喰らえ！
974 ： 【中吉】 【1485円】 ：2013/01/01(火) 20:26:04.62 ID:Zk/c2RWi
今年は飲みを控えて走り込むぞ！
タバコも完全に禁煙してやる！
せっかく走っているのに勿体ないもん
タバコも完全に禁煙してやる！
せっかく走っているのに勿体ないもん
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 20:33:19.48 ID:TnJk44lo
周りが油断してなんだかんだと理由つけて年末年始食べまくってるところを
継続してダイエットして差をつけてやるぞー！
継続してダイエットして差をつけてやるぞー！
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 20:43:01.73 ID:cIL5Hj3F
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 21:31:45.09 ID:WqICmeg8
12歳の時の彼だったら13年たっても25歳で綺麗真っ盛りだな。
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 21:41:28.56 ID:DU4iFaiK
0カロリーの清涼飲料水は罠だな・・・・
甘いものに対する敷居が低くなる
最初は辛くても水オンリーに切り替えるのがいい
お茶も、味風味付きの飲み物に慣れてしまうからダメだ
空腹感をごまかすための0カロリー食品はokだと思うけど
甘みを感じたいだけの0カロリー飲料はダメだな
甘いものに対する敷居が低くなる
最初は辛くても水オンリーに切り替えるのがいい
お茶も、味風味付きの飲み物に慣れてしまうからダメだ
空腹感をごまかすための0カロリー食品はokだと思うけど
甘みを感じたいだけの0カロリー飲料はダメだな
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 21:44:56.23 ID:9f1lgNvw
がぶ飲みするとなんか体調悪くなる気はする
でもたまにならいいと思うけど
でもたまにならいいと思うけど
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 22:47:06.68 ID:DU4iFaiK
>>979
たまにならね
でも普段から0カロリー飲料でダイエットとかしてると
甘いもの、高カロリーなものに対する敷居が低くなるというか
ハードルが下がる気がするんだよ
普段から一切甘いモノを飲まない食べない生活をしていれば
甘いジュースなんて飲もうと思えなくなる
まあ心の問題なんだけど・・・
たまにならね
でも普段から0カロリー飲料でダイエットとかしてると
甘いもの、高カロリーなものに対する敷居が低くなるというか
ハードルが下がる気がするんだよ
普段から一切甘いモノを飲まない食べない生活をしていれば
甘いジュースなんて飲もうと思えなくなる
まあ心の問題なんだけど・・・
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 23:04:29.29 ID:PfP7LqQ8
>>980
次スレ頼んだぜ
次スレ頼んだぜ
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 23:13:08.86 ID:DU4iFaiK
983 ：!omikuji!dama：2013/01/02(水) 00:01:06.35 ID:pyPcCZZm
娘が食べてる焼いた餅と海苔の匂いに負けそうだ…
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 01:04:08.54 ID:htwBKOaH
9ヶ月かけて19kgの減量に成功
一年ぶりにあった親戚に、
「昔の○○ちゃんに戻った」
と言ってもらえた！
正月太りで、昨日一日だけで1kgも太ったけど
その言葉を胸に明日からもがんばる！
一年ぶりにあった親戚に、
「昔の○○ちゃんに戻った」
と言ってもらえた！
正月太りで、昨日一日だけで1kgも太ったけど
その言葉を胸に明日からもがんばる！
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 01:20:45.75 ID:Za2qzSd5
明らかに昨日、今日と食い過ぎてる
低炭水化物でやってきたのに、蕎麦やパンやら食い過ぎ
低炭水化物でやってきたのに、蕎麦やパンやら食い過ぎ
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 01:30:28.55 ID:PHaLOyMI
昨日の深夜にバドミントンやったら尻が筋肉痛！
これだよこの酷使した感じを待ってた…！
これだよこの酷使した感じを待ってた…！
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 01:49:53.83 ID:zdCjdyJB
眠れないー
正月だから餅ばっかり食べてる
ここ3ヶ月体重が落ちないし増えない
いや、増えてるけどなんとか戻してる
もうダイエットいやだー
正月だから餅ばっかり食べてる
ここ3ヶ月体重が落ちないし増えない
いや、増えてるけどなんとか戻してる
もうダイエットいやだー
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 02:24:29.70 ID:0venAdsg
旦那実家の餅は自分で切るタイプ。
量が多いから切るのが面倒らしく、一個がデカい。サトウの切り餅の二倍はある。
それを二個以上食べないと強制おかわり攻撃…。
かんべんしてつかあさい。うちの実家は丸餅だから大きさ決まってるのになぁ。
量が多いから切るのが面倒らしく、一個がデカい。サトウの切り餅の二倍はある。
それを二個以上食べないと強制おかわり攻撃…。
かんべんしてつかあさい。うちの実家は丸餅だから大きさ決まってるのになぁ。
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 03:06:28.05 ID:d32NCk8T
餅うめえええええ
新年早々ダイエット諦めた
新年早々ダイエット諦めた
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 03:16:13.23 ID:s+rLYkQ8
餅って味ほとんどしないじゃん
きなこや醤油つけておいしいってそれ餅の味じゃないじゃんｗ
きなこや醤油つけておいしいってそれ餅の味じゃないじゃんｗ
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 07:36:58.39 ID:cE0Vmp7B
たった２日で２kgも増えた…orz
お菓子食べてないし、寿司も控えめにしてるのに何なのこの仕打ちは？
超激鬱…
お菓子食べてないし、寿司も控えめにしてるのに何なのこの仕打ちは？
超激鬱…
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 08:59:16.97 ID:tXc6/HL4
なんかわかるわ
多分おせちの高カロリーのおかずを、あと一切れ位いいかと食べ続けた結果だと思う＿|￣|○
多分おせちの高カロリーのおかずを、あと一切れ位いいかと食べ続けた結果だと思う＿|￣|○
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 10:15:39.31 ID:1kFiYhcY
30歳過ぎたら、上半身にお肉がつくんだっけ。
まじ今年から、引き締める事をテーマにしようと思う。
あと５キロ痩せて、キープするぞー。
まじ今年から、引き締める事をテーマにしようと思う。
あと５キロ痩せて、キープするぞー。
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 10:50:05.41 ID:OmjYvIUn
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 11:28:39.08 ID:TlHfyt36
自分も挑戦したけど次スレダメだった
次スレ立ってないのに埋めるように書き込んでる餅馬鹿さん達はなんなの？
次スレ立ってないのに埋めるように書き込んでる餅馬鹿さん達はなんなの？
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 11:33:42.93 ID:s+rLYkQ8
宣言してから立てろ
次スレ２つもあんじゃん
次スレ２つもあんじゃん
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 11:34:19.26 ID:dgXdMlow
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 11:36:28.73 ID:n6vwHZvj
>>995
餅バカは空気の読めない炭水化物デブ
餅バカは空気の読めない炭水化物デブ
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 11:38:08.06 ID:Yr68s2IA
餅美味しくて止まらない
磯辺やきにチーズが大好きだ
磯辺やきにチーズが大好きだ
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 11:38:49.90 ID:s+rLYkQ8
最高にうまそうな組み合わせだね
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。