痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　6

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 01:58:04.53 ID:JGrTGD+4

やっぱ禁酒が手っとり早いよ　
酒飲みながら減量に成功したことはあるけどかなりカロリーを抑えなきゃならない
カロリーを抑え過ぎると見た目やつれるし、気力もわかない、鬱っぽくなる
適度にカロリーとって運動しながら健康的に痩せたいなら禁酒は必須。

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も大歓迎です。
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

※スレの傾向を見た感じでは、毎日晩酌してた人は効果覿面のようです。
　飲酒量が多かった人は体重以外の効果も絶大。

前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　5
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1344341958/l50

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 01:59:52.33 ID:JGrTGD+4

>>988さん
どうも有難う。

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 02:06:06.59 ID:JGrTGD+4

さっきスーパーへ遅い夕飯を買いに行って、酒のつまみには最高な刺身を買ってしまった。
それでこれは日本酒だなと思って、日本酒も買って帰ってきた。
帰って来て考えた。まだ１日しかアルコール止めていないんだよね。
酒飲むより白米食べたほうが良いと思って、結局飲まなかった。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 02:21:41.43 ID:JGrTGD+4

990さんも有難う。
酒飲まないでご飯食べると、直きにお腹一杯になった。
いつもはアルコール飲むと、食欲が増すので追加食いして、
更にスナックや豆菓子を布団の中に横になりながら食べているのだから
脂肪がつく訳です。

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 10:22:56.71 ID:D9P4rU1S

缶チューハイ1リットル
(というとなんかスゴイが3缶か4缶)
つまみは唐揚げとか揚げ物主体

そういう呑み方の酒やめて何日かたったんだが体重なかなか減らないぞ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 10:28:36.60 ID:9AgWKo2E

朝はジュースだけ昼普通に食って夜酒とタバコだけそれで一年で十キロ近く体重落ちた
いつも朝二日酔い状態で体調は悪い(苦笑)

7 ：5：2012/11/11(日) 10:35:01.10 ID:D9P4rU1S

たしかに酒のんだら腹ふくれて飯食わないな

酒やめて飯食うようになった
缶チューハイ2本で350カロリー
ごはん一杯250カロリー

であんま変らないのか・・
酒やめたうえ飯もやめないと
辛いのう

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 18:49:28.79 ID:oH1wcmpg

とはいっても
栄養バランス的には普通にご飯食べるほうがいいだろうしねぇ
あとはこれからの時期だと寒くてちょっと辛いけど運動を織り交ぜながらカロリー消化するか

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 19:22:55.58 ID:pl/WnLSV

酒飲むと食欲旺盛になってしまうw
焼酎水割り

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 00:51:00.05 ID:jO/xnSWv

酒飲むと寒くないんだよな。朝起きると痛感する

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 07:18:15.70 ID:8NSbP+fa

炭酸レモン水飲んでなんとか凌いでる

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 16:26:27.10 ID:KPvfv+Yk

自分は逆に酒飲むと食べないな

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 17:28:13.82 ID:R1na67rS

だから朝昼は普通に食って夜は酒だけだったらまず痩せるよ
ただし体調は悪くなるだろうけどな

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 08:18:49.59 ID:oAzXt4yA

呑まないと全っ然違うwでも…あとは解るよね？

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 08:59:11.02 ID:jdrUBuaG

禁酒一週間
寝付き悪くてまいってる…
睡眠の質は良くなってるけど、あのスコっと寝れる感じが欲しい
そして寝不足だけど何故かつらくない
なんだコレ…

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 13:22:57.81 ID:vmmpE1Wc

酒やめたら体調変化するってのが依存症
俺一週間やめたけどなんも変らんわ

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 14:26:12.17 ID:j5TtF4NX

>>15 今まで眠っていたのではなく酒で気を失っていただけでは？

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 15:09:01.26 ID:szmzqx4D

飲まずに寝ると眠りが深いというか、質が良い感じ。
飲むと、酒は抜けているが、ぼんやりだるい。
飲む量は、気持ち悪くなる手前まで。
寝付きが良いというよりは、意識薄れるまで。
夏は、飲んでてそのまま横になり、意識喪失みたいな感じ。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 20:23:33.47 ID:VEfW4RT2

そーとーの深酒だなおい
意識なくすまで飲むのが毎日なら酒で死ぬぞ
ダイエットどころじゃねえ

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 20:56:14.06 ID:VEfW4RT2

ビール何缶とかワンカップとか、飲む分だけ毎回買ってきたらどうなのさ
大ビンとかで買うと歯止めきかなくなるだろ

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 20:56:31.34 ID:oAzXt4yA

>>16 それだ！w

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 23:04:07.98 ID:j5TtF4NX

>>20結局そのあと近所のスーパーやコンビニに行って買うから同じ｡
むしろ酔った勢いで普段飲まないような酒や食い物を買ったりするから性質が悪い。
久しぶりに家飲みしてみたが､何故かホイップ泡立ててクラッカーやポテチにのっけて食っちゃった｡
前述のごとくそれまで食ったことのないトロピカルフルーツ各種の入った缶詰めものっけてみた｡
明日いろんな意味で間違いなく後悔する自信がある

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 04:32:40.54 ID:GhIkBKbr

一日分飲むだけの酒購入しても月にすると金かかるしかといって
大瓶とかペットボトルとかで賄うと意固地になって空になるまで飲むし
経験上経済的負担と健康を考えると禁酒が一番手っ取り早いかと

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 06:28:46.08 ID:+EnlDlUl

酒を止められるおまいらを尊敬するよ。
俺には出来ない。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 06:54:27.85 ID:8VQKr9PR

>>24 毎日、呑んでる？

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 07:29:58.65 ID:MiXhJhs/

焼酎の4Lボトル
ボトルだけ植木にやる水ためとくのに欲しいのだが
中身がぶ飲みになるのが怖くて買えない

あれ買ってたいての奴は健全飲酒してるんだろうか謎だ
家族とかの監視の目があるんだろうな

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 08:10:26.56 ID:/uLu2S9L

去年まで年340日くらい飲んでたけどサッパリ禁酒したよ。
機会飲酒でもうすぐ半年だ。
飲まなければ太らないし、せっかく痩せたのにまた太ると思うと飲まんわ。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 09:00:09.44 ID:r86bOTeq

うちの75の爺は毎晩飲酒。甲類焼酎1リットルくらい。
体調は何ともないらしい。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 09:55:33.76 ID:q7g2B7GU

私は足の爪を切る時腹の肉が邪魔で前屈みになれなくなったり
背中の肉が邪魔で背中が掻けなくなったり生活に支障が出てきて
こりゃヤバいと思って禁酒ダイエットを始めたんだけど
皆さんがどういった事で禁酒ダイエットを決意したか気になる

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 11:18:21.24 ID:MiXhJhs/

このスレの住人はダイエットよりアル中の治療が先
やせ衰えるのはダイエットとは言わん

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 12:31:09.20 ID:8VQKr9PR

俺の場合 ×酒呑みつつ飯ドカ食い→酔って横になり、すぐ寝る→太る、浮腫む。○酒呑まない、飯普通→眠くならず数時間起きてる→朝スッキリ！体軽い。

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 12:41:52.36 ID:2VL2VxG8

>>25
年に３６５日飲んでます...
飲むために俺は生きてるんだと思う。酒を止めてまで長生きしたいとは思わない。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 13:04:21.88 ID:2jEhn8v8

ウイスキーをちびちびで酒量減らせるかなと思ってたが甘かった・・・

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 13:12:12.50 ID:MiXhJhs/

酒飲み過ぎれば最初は太る
それが痩せてきたら、内臓がダメになった証拠
もう命長くない

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 14:00:57.19 ID:w6UrRHaD

俺は、年に370回くらい飲んでます。
宝焼酎220mlのワンカップを1日に2本飲んでます。
前までが４Lのヤツを買ってましたが、一週間くらいで無くなってしまうので
毎日買うようにしてます。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 14:09:34.94 ID:BwYtEsaw

何しにこのスレにいるんだか・・

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 14:39:33.59 ID:MiXhJhs/

ダイエットと禁酒の二兎を追うのは辛い

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 17:24:03.92 ID:ekmlpm0h

禁酒ダイエットなんだから、とりあえず禁酒しろよ。

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 19:05:32.96 ID:HcmrCb7x

禁酒７日目
食欲はあるので全く痩せない。
禁酒が落ち着いてからじゃないと無理な感じ。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 20:22:26.34 ID:2cXQeyVn

禁酒している皆さんに質問。
ストレスや不安を酒の酔いで紛らわしている私。
酔いの勢いで過食、激太り、仕事も休職してる状態ですが本当に明日からはダイエットしたいと思っています。
酒を我慢出来る何か良いアドバイスはありませんか？

お茶を朝にコップ一杯飲む以外、水分はチューハイしか摂ってないので浮腫も酷いし汗をかくと体臭も酷い。
こんな生活をもう三ヶ月は続けてしまってます。

アル中の病院に行けと言われる方が早いのは分かりますが、どうかそのアドバイスだけは無しでお願いします…

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 20:29:23.64 ID:K0uofbAa

自分に甘えるな
酒飲みたくなったら腹一杯になるまで水でも飲め

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 20:36:31.58 ID:at0PM2QB

アル中の美容院に行け

43 ：２４：2012/11/14(水) 20:57:20.49 ID:+EnlDlUl

マジレスすると病院以外は無理だろ。
休職って公務員かなんかで休んでても給料満額でるんだろ？

俺も毎日飲むけど太ってもないし太らないための努力はしてる。

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 21:03:31.98 ID:r86bOTeq

給食してたら運動するヒマあまくりだろw
疲れて帰って来たら飲む気起こらん。
飲む気が起こるうちは運動が足りん。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 21:24:22.81 ID:HcmrCb7x

毎日の晩酌や家呑みって
本当に呑みたいわけではなくて
習慣で呑んでるだけなんじゃないか？
と思うようになった。
嫌な事があっても酔ってる時はいいけど
現実は何も変わらないんだよね。

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 21:43:01.52 ID:2cXQeyVn

>>41
そうですね、自分に甘えるなですよね。
飲みたくなったら水を飲んでおけ、単純で簡単な事に何だかスッとしました。

>>44
そうですね、確かに疲れ果てたら飲む気も起こらないかもしれません。
実践あるのみです、試してみます。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 22:02:55.65 ID:r86bOTeq

がんばれ。

がんばれ。

未来を拓け。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 22:12:40.75 ID:nFm+RY43

>>40
現金とカードの類親に預かって貰って一文なして暮らせ
どうしても酒買えないように

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 00:12:39.56 ID:e3qPXvcK

私の場合ロングブレスダイエットで禁酒に成功しますたwガチですw
美木さんありがとう！！

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 02:20:20.65 ID:Q/CtUpkk

>>15
睡眠導入剤いいよ。
自分は仕事上寝る時間がバラバラで寝付き良くする為に酒飲んでたんだけど、
導入剤にしてから寝付きの心配なくなった。

カロリーもないし、二日酔いもないし、今迄寝る為に酒飲んでたの馬鹿みたい。

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 10:24:51.91 ID:Nhm6yS22

>>50
でも耐性つくと面倒だよね
自分はハルシオン止めるの大変だったｗ
離脱症状が酒よりキツかったもん

炭酸水に果実酢を混ぜて飲むのにはまっている
美味しいし体にも良い気がする

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 19:15:13.04 ID:lUl1OqH+

酒やめるとクソが固くなったな
それにゴミが急に減った
毎日つまみに買ってたスーパーのカラ揚げだの寿司だのの空パックが
ゴミの大半だったわけね

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 05:58:24.53 ID:lIPtISl2

便秘だ。
呑めば出るかな？

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 08:15:34.40 ID:8PZaYBjM

>>53 俺も禁酒5日目だが、昨日、今朝と出ないw催しもしないし気長に待ってみるよ。

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 11:48:09.34 ID:8iV9CEPS

アテは無しで毎晩缶ビール1本だけは飲んでる

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 12:45:13.91 ID:IzXBHsw6

>>54
食物繊維をとろうぜ。ブランフレークがおすすめ

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 13:46:50.10 ID:cx6LpZBX

おまえらダイエットの前に精神病院行けよ。
リアルアル中ばっかじゃねーか。
そもそもなんでハルシオンとか出てくるんだよw

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 17:09:36.32 ID:4RoT9qbS

そこが面白いとこなんじゃねーかw

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 19:35:44.19 ID:ScIKWyfV

日本で一番禁酒の重要性を認識しているのはNHK森本アナじゃないだろうか？

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 20:16:12.35 ID:8PZaYBjM

>>56 さっきカレー鍋してキノコ食べたら出ました！w

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 20:52:12.79 ID:iohlBNeB

さっき食べて出たならキノコじゃなくても何食べても出ただろ...

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 21:02:19.83 ID:tq/0/R+5

何を食べて試しても便秘
禁酒したいのに
ウンコで腹が苦しい
飲んじまった･･･

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 21:30:07.10 ID:jG0cPiyl

>>59
同感。

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 21:39:59.48 ID:1rfmYEn/

ん、ボジョレー飲んでるよおお

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 23:20:01.59 ID:lIPtISl2

昼間ごぼう茶をガブガブ飲んだら
夕方4日振りにうん◯が出た。
明日は休みだから７日振りにビールを呑んだ。
あまり美味しいと思わなかったし
そんなに呑みたいとは思わなかったから
禁酒は成功しつつあるかもしれない。
なんか気が済んだからまた明日から禁酒しよう。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 21:09:53.72 ID:qkbuboQN

禁酒はじめたら、急に掃除したくなって
床の雑巾掛けや壁の乾拭きはじめたんだ。それで、あれよあれよで1ヶ月で4kg減った。
このまま禁酒つづけよう。

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 22:50:50.69 ID:SKY7+Qii

>
そうかな。赤の他人の生おっぱい揉めるなんてうらやましすぎる

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 06:23:10.57 ID:S4IjKQo7

毎日酒のつまみにカラアゲ食ってて
で禁酒はじめて10日目で、久しぶりに食いたくなって
カラアゲ肴にお茶飲んだらテキメンに腹下した
昔は毎日食ってたんだが、もう胃が油っぼいもの受け付けなくなったようだ

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 10:38:50.04 ID:uqJbz3Tt

６７はどこの誤爆だろう。気になる。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 10:52:57.87 ID:YcjXTzsS

禁酒10日で体重3キロ減った

肉3キロ
http://blog-imgs-38-origin.fc2.com/w/o/o/wooloowin/P1010246_20091207165030.jpg

俺けっこう頑張ったじゃないか

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 11:31:51.62 ID:l3xddw85

>>69 痴漢したNHKの森本アナじゃね？

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 11:47:37.68 ID:jaGryyHD

６月から禁酒してはや半年
意外と時間が経つのは早かった
このままお正月突入だ

73 ：68：2012/11/18(日) 11:52:48.78 ID:Zqowb8Cs

>>65
俺もさっきスーパー行ったが
以前ならどうしても酒コーナー素通りできなかったのに今は平気だった
何日か禁酒してると癖ってある程度抜けるみたいだな

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 15:33:20.40 ID:GQlUQ71f

呑まないと体が楽だよね。
今日も呑まずにいられそうだ。
酒代を別の事に使えるぞ。

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 15:42:55.95 ID:7ojx7JF7

一日1000円飲んでたから月3万円だな・・・グフフフフ

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 16:05:34.09 ID:uqJbz3Tt

>>71
ありがとう。知らない女の子の乳揉んで一生棒に振るのもやだね。
風俗でもいってこよ。

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 17:49:46.39 ID:T/PPBA4t

禁酒してある程度浮腫みが取れてから中々体重が落ちないけど
禁酒もあと43日で半年　501のジーンズボタン全ハメでもストント脱げる様になった

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 01:04:02.53 ID:ehI7h+JE

禁酒するだけで筋肉増えるな
深夜業で飲みまくってたけど、筋トレの回数が多かった20代前半と比べ
筋トレの回数はめっきり減ったが、禁酒してる30歳の今と体型が変わらん
体型維持に昔は時間がかかったが、酒無しだと効率的に筋肉ができる

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 16:44:19.14 ID:OIVLxPzw

今までの禁酒の努力が台無しになる
恐怖の忘年会シーズンが始まるぞ

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 16:55:36.16 ID:2Neh0AWo

>>79
その分運動で体を動かせばよいのさ。
禁酒+運動だとなおさら良いけど、付き合いも大事だしね。

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 17:18:02.30 ID:K1A2ieFo

普段は禁酒して
イベントの時だけなら大丈夫じゃないかな？
禁酒前より弱くなってるだろうからそんなに呑めない気がする。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 18:53:11.64 ID:/8x4CX4E

月3万ずつ酒代浮くならローン組んで車買えるなあ
買わないけど

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 20:55:04.14 ID:KAVpCf70

家飲みで3万はなかなか使えないだろ。
俺がビール300円日本酒500円を30日で24000円。今より２割増で飲めちゃう。

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 21:39:34.72 ID:0CKp2yEl

ツマミが大体298円とか398円とか
酒200+ツマミ300 x 朝酒・夕酒の2回=1000円/day -> 月\30000

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 22:31:57.78 ID:6sK5Gj1Q

センベロの店に行こうよ

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 23:37:09.88 ID:wV+Ur0EG

禁酒1日目が一番つらい

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 07:32:46.23 ID:+rKWNAuK

寒いから呑まなくなったw

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 07:37:27.83 ID:OTYwhnvZ

今日、毎年楽しみにしている新酒の出荷日なんだ…。
誘惑に打ち勝てる自信が無い。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 09:15:32.37 ID:3jwjNoJk

>>88 年に一度なら楽しめば？
ただし四合瓶1本くらいにしとけよ～

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 10:02:56.94 ID:91L0T+J1

禁酒を決意したことを祝って乾杯

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 11:25:49.48 ID:K1mg2hFb

2010年4月20日に禁酒していらい、一滴も飲んでない（※）。
なんか質問ある？

※正月にお神酒を10ｃｃくらい舐めただけ。縁起物なので。

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 13:34:38.33 ID:VOk0jHqQ

ほぼ毎日のようにウメッシュ一缶飲んでいたのを、
二ヶ月ぐらい前から酔わないウメッシュに置き換え。
肌荒れしなくなって、体重も落ちやすくなった。
本当はジュース自体止めた方が良いんだろうが、
一日の終わりの癒しだからやめられないわ。

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 17:35:19.75 ID:ca0mQWr4

>>91
現役時代はどのくらいの量飲んでたの？

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 21:07:17.01 ID:Bv7ObNRO

別に酒飲んでてもダイエットくらい簡単なのになあ。
酒のカロリーがそのまま脂肪になるわけじゃなし、ちょっと運動すれば
毎晩のめるのに。運動嫌いなの？

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 22:02:42.32 ID:plkdGRWB

スレ違い。
どっちかというと、禁酒でダイエットしつつ生活変わったね的な話がメインじゃない？

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 22:07:52.39 ID:wweNB7sq

飲むために走ってます

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 00:59:48.55 ID:gUTNV130

やく5ヶ月間禁酒ベースに+ジョ+筋トレで-16ｋ達成まもなく-20ｋももうそこまで
無事に停滞期も禁酒で乗り越え効果絶大飲酒の怖さをNHKアナが証明してくれたw

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 02:20:25.45 ID:68N2tbPk

>>87
逆にあったまる酒を飲みたい……
酒の種類にもよるか

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 08:49:31.23 ID:O4dYTiwa

寒いから飲むのはロシア人が証明

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 11:01:25.64 ID:Wtb33iF0

筋トレして酒飲んだら筋肉が付きにくくなるかな？

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 12:02:14.57 ID:2ZW3PDOA

>>91

ビールやチューハイなら、2～3リットル。日本酒なら、4～6合くらい。
酒豪というほどではないが、約20年間ほぼ毎日飲み続けた。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 18:26:21.45 ID:wfFqXw69

質問です
自慢ですかそれ

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 22:20:31.08 ID:aet3DrFr

>>32
そういうこと言う人が病気になってみんな苦しんで後悔するんだよ。
と言っても私は大病した経験ないけど
うちの母方の親族の大半はアル中にこそならないけど酒で体壊して亡くなった
子供のときから大の大人の苦しんでる姿を見続けるとね
「好きにしろ」とはあまり言いたくない
止めろとは言わないけど、ほどほどにね

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 22:21:57.44 ID:aet3DrFr

うっわ超亀レスしちゃったorz
穴掘って入るから上から酒で埋めてくださいorz

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 23:00:48.00 ID:O4dYTiwa

ドボドボ

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 06:46:20.81 ID:IZqMoz4x

>>101 エンジェル係数高いんじゃね？

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 08:36:31.85 ID:Wm4U8OZH

エンジェルwww

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 08:37:45.45 ID:e900wMIu

あの夜回り先生こと水谷修氏が『薬物をやっている友達がいたら逃げなさい』と言っていた。
やらない理由を言うよりも『私はやりません！』ときっぱり拒絶するのが一番だ。
飲み会やパーティーでも飲まないという意思表示をするのが重要だが、酒が頭まで来てる奴に話が通じるのか疑問だ。

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 11:09:16.35 ID:Le5Q8/mH

コケインぐらいだったら一回ぐらいやっても大丈夫。
ヘロインよりはマシ。

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 17:42:08.57 ID:ZXscmyff

酒習慣化すると顎が後退するような感じがする
禁酒するとかみ合わせがよくなる

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 17:26:17.78 ID:qb/VbOcS

特命係長只野仁みたいにベッドで美女に貴方が日本一よと言わせるにはどうしたらいいですかぁぁぁ

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 20:13:41.23 ID:TgyaMteS

てめぇの粗チンじゃ無理だ

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 20:20:54.37 ID:JX3u74Qg

>>112
そっくりそのままお返しするよ
オマエじゃ無理だ

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 20:28:30.94 ID:ejnHPq+Y

またこのスレに来る事になってしまった・・・orz
3ヶ月弱の禁酒で7キロ近く落としたんだが
毎晩飲み始めたら2ヶ月で3キロリバウンドだぜ？
酒だよ酒。デブの原因は酒

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 21:59:28.83 ID:bgucU0V/

２ヶ月で３kgとかつまみがいらないタイプだな。おれなら10kgいく
禁酒減量、酒飲んで増量の繰り返し

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 03:38:32.00 ID:mKoe5PAa

何も食べないで焼酎飲んでいるんだけど、やはりアルコールのカロリーかな?
夕方くらいまで気持ち悪いから一日二食。酷いときは一食。でもアルコールのカロリーがでかすぎるのか体重は変わらない。
やめないといけないと思うし、飲み続けたらそのうち死ぬと思うけどアル中はなかなかそれをやれない。
一度死ぬかどうかくらいになって生き残ったらもしかしたら変われるかもって思う。
独り者なので、いつでもいなくなれるって気軽さがあるからかもしれない。
家族がいる人はモチベがあるから羨ましい

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 07:27:32.08 ID:uYaYsuj0

禁酒も5ヶ月経過で体脂肪28％～18％になった
アルコールのカロリーの怖さを改めて思い知った

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 08:26:14.83 ID:AI3O2QoV

>>117　禁酒だけで食う量変わらなくても体脂肪・体重が
落ちていくんだよな。体脂肪は5％落ちた

アルコール代謝→食い物代謝の順番だから
ほぼ未消化で寝ることになる訳だ
俺は間違えなくコレ

今日から禁酒再開するわ

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 10:18:16.21 ID:ady8cwpm

酒って酔い覚めの倦怠感とか、酔って寝た翌朝の腹のムカツキとか
なんど後悔してもまるっきり覚えてらんないのが不思議

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 11:37:18.19 ID:qKpQuLWS

普段の飲酒をやめることにした。
深酒しなくても翌朝がつらい事とマラソンにはまったのが理由。
飲み会、某宴会、マラソンのゴール後の一杯はやめないけどｗ
先週から平日はドライゼロ1本で我慢している。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 21:26:27.97 ID:UAymhGY9

半年禁酒ダイエットで体脂肪率が減ったせいか、異常に寒がりになってしまった
バイク乗ってるし周りの人よりかなり厚着で浮いてる

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 22:10:28.13 ID:AI3O2QoV

おっしゃー！飲まなかったぞ
良く眠れそうだ

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 22:27:22.40 ID:7yA1zJzh

>>121
分かるわ、痩せてみて初めて分かる脂肪の防寒効果
・・・かといってもう一回脂肪付け直したいとはさっぱり思わんがな
朝の快調さも捨てたくないし

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 22:43:55.11 ID:2VJ39dkA

最近飲みまくりです

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 00:48:55.55 ID:B5xzV000

俺もいったんずっと辞めてて、
んで一度飲んでからけっこう飲んじゃってたが
やっぱり朝起きたときがダルいってのがいちばんデカい
もっぺんやめよう……

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 01:14:30.66 ID:XO6xVnjj

>>125
それでもやめられないんだよなぁ・・・・

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 07:25:02.06 ID:vMxo5Z83

酒ってそのへんで安く豊富に売らないで欲しい
あれはドラッグだ
俺が総理なら10キロごとに酒屋一軒
税金10倍にする

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 08:12:48.66 ID:i9re7AgR

酒恐るべし、1日にして１ｋｇ減

>>127　缶チューハイなんか100円で買える時代だもんな
居酒屋で発泡酒も飲めるし
アル中も増えるわ

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 08:41:21.01 ID:XGxhrPbj

禁酒半年飲酒していた時の酒代一日500円×31日＝15500円＋キャバクラ代20000円トータル＝35500×6ヶ月＝213000円浮いた
禁酒半年で高級ソープ2回、ヘルス14.2回、韓デリ8.52回行ける計算になるもちろん行ってないが。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 09:08:05.54 ID:CEpYGyaC

>>129 いい計算だな。

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 10:30:44.00 ID:ubQF+STO

では、どうやってモチベーション維持してたの？

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 16:27:00.52 ID:7m9UTLuq

キャバクラ代やっす

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 17:37:45.22 ID:LGrhmEVt

尿酸値か高いので禁酒始めました…食事も気を使います。

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 21:30:30.48 ID:u7CUny6C

>>133　数字いくつ？

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 22:18:11.27 ID:LGrhmEVt

>>134 9．2です。

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 06:45:16.97 ID:0lxujQ1J

お互い頑張ろう私も今日から禁酒ダイエット開始します

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 07:22:36.29 ID:LiFnnIIm

今日から頑張るよ。

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 07:42:33.49 ID:GbKyJxZB

>>135　oh...　プリン体は避けないとだめだな

がんばろうぜ

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 09:16:43.52 ID:jYduh2+2

昨日ビールを500飲んでしまった。
飲むとやはり食欲のリミッターが外れてドカ食い。
今朝も目覚めがいまいち悪かった。

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 10:11:31.57 ID:PMMTRx2Y

昔々アルコールはカロリーとして消費されないって読んだから安心して飲んでいたんだが体は太るばかり。
上見ると最近は食事のカロリーよりアルコールのカロリー消費のほうが早いってことになったのかい?
そうすると脂肪やたんぱく質よりもさらに高カロリーのアルコールが完全消費されるまでは体の脂肪はなくならない?

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 10:31:42.21 ID:jYduh2+2

アルコールのみでは太らないと聞いたことはあるけど
アスリートはアルコールは脂肪と同じだから飲まないとも聞いたことがある。
何が正しいのかわからないけど飲まなきゃ痩せるのは事実みたいだから節酒しとります。

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 16:18:16.27 ID:uRGkt93e

糖がちょっと組み合わせ替えただけで砂糖飲んでるんと一緒だっつーの。
しかも分解に肝臓フル稼働するからその間脂肪は分解できないというおまけ付き

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 19:03:46.66 ID:Mc1qxSmb

昨日、久々に酒断ちできた。
でも25時まで眠れなかった。
空腹では苦しまなかったけど。

毎月の定期受診で病院行ったら、先月より1キロ増えてたんだけど、
医者に「うーん、リバウンドしてきたねー！」と嬉しそうに言われたので、
また断酒してみる。

言われると反発して頑張るタイプです。

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 20:00:16.96 ID:Tb92fB56

>>142
そうだよな。
カロリーあるもの摂取しているんだから、
毎日飲んでたら太るの当たり前だよな。
また禁酒するわ。

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 03:39:21.70 ID:HaQeJVkd

酒が悪いというのはもう十分過ぎるくらい分かっている
今まで酒でやった失敗から体調の不備まで、もうこれは毒としか思えない
でも完全に依存なので無くすのは難しい。
少しずつ節酒からはじめてみようと思う。禁酒出来る人はすごいわ

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 09:06:11.93 ID:jHaqlY+p

>145
なんか宗教はじめてはどうかね
しばらくお寺で坐禅するとかいいと思うぞ

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 23:18:44.32 ID:e3T1GJVj

1q84の青豆は20年前の鈴木保奈美がぴったりだと思う
B地区の大きさも左右違うし

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 08:04:15.73 ID:HPNTuexS

酒飲むと寝てる間に5回以上トイレ行きたくなるから辞めました
トイレめんどくて。皆さんトイレ行かへんの？

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 08:26:08.83 ID:4ZOY7vCm

行かへんなぁ～

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 18:04:45.95 ID:iOBu510V

5回は行かんわ
なんか病気だと思う。診て貰ったほうがいいぞ

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 18:26:44.51 ID:U4gv8MaJ

糖尿

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 19:23:41.48 ID:brplp9+g

酒もそうだが、生活習慣を１つ１つ改善していったら
自然と痩せた。
↓サイトが生活習慣の何が悪くて何が良いのか詳しくて
参考になったから、よかったら見てみてくれ。
http://ekzlobiy.com/

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 21:17:51.80 ID:znoQEjf3

そんなことより酒をやめられる方法をおしえろよ。

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 22:37:28.46 ID:doYG/USy

買うな、捨てろ、酒コーナーに行くな。

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 22:54:13.95 ID:JAxynyP4

>>153
オメーが弱いだけじゃねえのか？
おう？
　　　　　　　　　　　　　　　　　by只野仁w

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 23:08:16.81 ID:tqNz0bzU

たまに飲むと翌日も飲みたくなるね｡
禁酒を続けているときはちっとも飲みたくないし
たまの飲み会なんかで飲んでもそんなに旨くもなくて「もういっか」ってなるんだけどな｡
昨日しこたま飲んで昼近くまでなんとなく調子が悪かったのに
今また飲もうか悩む自分がいる｡
煙草はすっぱりやめることが出来たんだけどねー

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 23:39:27.62 ID:vCfszhhJ

おれは減酒派なんだけど、やめる必要性を感じない。

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 01:02:55.74 ID:a36Pj2Tj

やめるつもりだったのに
ほとんどの店で350ml200円くらいで売ってるやつが
98円という特価だったんだ
そりゃ買ってしまうだろう。恐るべき罠

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 05:36:35.17 ID:K0XAE5hW

このスレ見かけて、禁酒始めてそろそろ三ヶ月。
いま開始時から-4キロ位。感謝だわ。

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 09:39:10.32 ID:pwUuo1rP

禁酒して浮腫みがとれて痩せて女にもてるようになる！
っと思って禁酒すると続くかもしれん。ソースなしだけど

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 13:20:47.65 ID:JzJhb8Dv

俺も３ヶ月禁酒して、今は平日禁酒というルールを作って
それ以外の祭日と土日は飲んでも良い事にした

一度長期の禁酒に成功するとその後は調整できる自分になる
俺毎晩飲んだくれててアル中みたいなもんだったけど
死ぬ気でやれば何とかなる。むしろ良い事しかないｗｗｗｗｗｗｗ

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 15:49:08.52 ID:rKd00+C5

二日酔いでぎぼぢわるい
いっそひと思いに頃してー

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 18:35:01.58 ID:rKd00+C5

一ヶ月の禁酒成功を祝って祝杯
ゲロ吐くほど泥酔のあげく二日酔いで死にそうです
何やってんだか

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 18:56:54.64 ID:v4EgHMaf

>>160
思い込みっていざって時は大事だよ
俺それで5ヶ月で－17ｋ
痩せると相手の接し方の変化には驚くよ
禁酒で悪いことはなにもない

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 19:37:48.52 ID:rKd00+C5

>161
確かにいっぺん長期間のまずにいると楽になるな・・
酒って癖だな。習慣だな
大してうまいもんじゃないんだよなあ

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 19:47:12.63 ID:EmeXNkaj

ダイエット始めてから家で飲まなくなった
飲むと満腹中枢崩壊してドカ食いするし翌朝の目覚めも悪い
飲んでた頃は底なしで強かったけど今は付き合い程度しか飲めなくなった

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 19:59:51.01 ID:JzJhb8Dv

>>165　今は美味いとは思うけど、惰性で飲んでた頃は
酔えればよくて味なんてあんま気にならなかったわ
習慣って怖いよな、飲まなければ良い事しかないとわかったのに
飲みたくなる不思議
週に２～３日だけの飲酒の俺でも、ほぼ依存だとおもうわ・・・

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 20:03:13.78 ID:HA8rroFv

脳萎縮と肝機能障害で禁酒挑戦中

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 20:12:14.71 ID:JzJhb8Dv

>>168　oh...
相当飲んでたっぽいな
俺も長期禁酒の理由は肝臓だよ

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 20:26:34.35 ID:on/Eihhj

どれだけ飲んだらそうなるんだ？
一日三合を２５年続けても肝機能なんて普通だけどなあ。

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 20:43:48.69 ID:JzJhb8Dv

>>170　そこは人によって違うだろ
俺みたいに馬鹿みたいな飲み方してた奴と、毎晩決まった量で
終わりにできる奴とじゃやっぱ違うと思うわ
３合は180ｍｌ×3、ビールだと大瓶3本程度か

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 12:23:04.16 ID:LvTOJl2G

むかーし教頭先生がいきなり学級会で「若い頃、馬鹿なことをした……」
ってハナシしだしたけど小学生に言われても困ったｗ
無茶な飲み方も含んでたろうな

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 20:35:36.89 ID:SoU0QlOB

禁酒してから食パンが美味くなった
何も付けずにそのままでも十分
ほんのり麦の甘さとか香りが最高
味覚も通常に戻ってvery happy

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 22:28:10.32 ID:y14+vqHS

8月頃から飲み続け10月31日に7Kg↑の70Kg＠171cm♂
11月1日に禁酒＆炭水化物制限開始して11月30日に6Kg↓

12月20日まで禁酒して後2Kg減らしたらそれから正月あけるまで
飲み続ける予定

エビス500ml缶各色24本と麦とホップ黒500ml 12本
八海山純米本醸造とクリアブラック 1.8lを購入予定

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 07:52:27.25 ID:HMBvxbDc

昨日は飲まなかった
今日も飲まない

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 09:07:59.98 ID:x40t01h8

飲んだら10日分の苦労が1日でリバウンドだぜ
体質が脂肪を効率よく蓄える飢餓対応モードにシフトしてるからな

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 11:38:18.09 ID:ZXBa2fXX

皆さんは禁酒して何日目くらいから体重が落ち始めましたか？
毎日飲んでたんですが久々に体重計ったら後戻り出来なさそうなほど増えていて…

飲むと浮腫むと聞きますが、浮腫みなんて汗をかけば抜けるものではないのでしょうか？

今まさに顔もパンパン、体もパンパン状態なので私が浮腫んでるとすれば浮腫みが取れたら少しは体重が減るのかなど期待しています…。

昨日ジムに行き、有酸素運動とサウナで汗は大量に出ましたので、これで長期間の飲酒での浮腫はチャラになったんでしょうかね？

自暴自棄になってたとはいえ、こんな太ってしまい長期間に渡る毎日毎晩の飲酒してたのはバカだったと後悔。

アルコール依存気味なんで止めれるように専門外来にもようやく通院始めました。

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 19:49:50.13 ID:ESVazbSr

一日ジム行ったくらいで抜けるわけないだろ
一ヶ月続けてみな

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 21:28:37.47 ID:VtvKxZ8l

いやでも禁酒してからというもの毎日太いウンコが
これでもかって位巻糞状でてくる　so good

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 07:45:18.62 ID:Ly8gqf6L

昨日も飲まなかった。
今日は休みだ。飲まないようにしよう。

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 10:09:09.37 ID:bwqpdMwS

時節柄どうしても飲み会のイベントがあるので
その時は楽しく飲むけど
習慣化するのが嫌だから絶対に次の日は禁酒を心がけてる

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 19:03:54.89 ID:Ffl5LJKI

11月1日以降はまだ飲んでない
クリスマスには痛飲する～～

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 00:31:37.00 ID:CeIh/UHL

同じこと考えて二日酔いでゲロまみれになった俺

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 07:00:28.78 ID:/W7H76HI

>>183
恋人作れよ～

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 20:04:37.42 ID:DCFIGREU

世の中ノンアルコールでやる忘年会が増えているらしい
ノンアルコールでも顔は浮腫むが良いことだと思う
後23日で禁酒半年別に飲みたいとも何とも思わない
ただ停滞期を乗り越えたら体重がガクッと落ちた
90ｋ→－18ｋで72ｋ

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 20:17:55.23 ID:h0uc0F+X

ノンアルコールでもむくむってどういうこと？
ノンアル飲料の糖分？　つまみの塩分とか油ってこと？

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 20:19:45.14 ID:h0uc0F+X

あ、途中で送信してもうた
今日で5日目なんだがあんまりむくみがひかないんだよね
ドライゼロを2リットル飲んでるからかなぁ　つまみは柿ピーだけど小さいのふた袋だけ。

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 21:07:13.45 ID:Wxz5dXWW

よくノンアルコールをそんなにたくさん飲めるな。
ビールは2リットル飲んでた俺はドライゼロにしたら
500ml一本でお腹いっぱいになる。

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 23:01:55.38 ID:3BmTq4Vy

>>188
あれってどうしてだろうね。
ビールなら大ジョッキでごくごく飲めるのに・・。

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 23:05:10.72 ID:995+G81Q

美味しくないから、であります

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 03:57:21.42 ID:Vt+6k/I7

ノンアルコールはあんまり、俺も好きじゃないなぁ。あれなら、ダイエットコーラでも飲んでるほうがましだわ。

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 06:46:44.78 ID:6EZMjPQt

>189
俺それガキの頃から不思議に思ってたよ
なんで大人はビールをジョッキ何本も飲めるのだ?
水はそんな飲めっこないのに

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 11:58:05.18 ID:w3Xyu24S

「なぜビールたくさん」「なぜビール何杯も」でググると正解が出てきた。
俺も初めて知ったわ。

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 17:29:11.53 ID:5M9InZvT

江戸時代に酒と水の大飲み大会があって水を飲んだ人が優勝したけど
直後に死んだらしいね

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 22:07:54.68 ID:cqJWYsrH

「水致死量」で検索。

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 22:37:44.66 ID:htU5vwiq

飲んでもいいよ
さんざん今まで酒好きの人が酒やめると
カラダから代用で、食欲や甘い物欲しくなって食す人が普通だか結局カロリー的には同じ
運動が一番！飲んだ分運動しよう！
アル中の人は論外だからお医者さんへ

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 14:01:59.72 ID:aLkWssbQ

酒辞められないなら、普段の飲み物を水かお茶オンリーにするだけでかなり変わる。
ツマミは煙草だけだ。
金はかかるが太るよりマシだな。
酒の種類も甘いのやウィスキーはNG。
ウーロン杯かお茶ハイ。

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 22:00:28.78 ID:UF/47Vym

>>196
それはどうかな。
ダイエット始めたときは酒は月1-2日、カロリーも抑えて2年で20kg落とした
その後連日酒を飲んでツマミを食べて、リバウンドは経験したけど酒も飲まないのに
食欲をおさえられないという経験は無いなー

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 22:25:04.68 ID:0lL9G5sM

うは、二週間禁酒してたが、今日紹興酒を一瓶開けてしまったよ。
この時期はいろいろ行事があって難しいねえ。

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 05:28:22.75 ID:lGXW3r2K

>>199
またはじめればいいさ。
二週間で何か変わった？

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 13:57:17.07 ID:Zqj+H9Ag

ああ・・話に聞くセックス中毒っていっぺん体験してみたいなぁ
それなら早死にしても本懐だ

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 19:21:18.20 ID:B0NVR2yp

>>200
二週間ぐらいでは何も変わらないね。
ただ、汚い話で恐縮だが、酒を飲んだおかげで
大量のンコが出て、今日はすこぶる体調がいいのは不思議。

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 09:27:52.89 ID:FxGcyxgA

１週間くらい抜くと頬がこけてくるらしく
周りから「痩せた？」とか「疲れてる？」とか心配されるｗ
酒の浮腫みって凄いんだね

自分の感じた変化は頭皮の皮脂が減り髪がサラサラになった
禁酒と関係あるのかな？

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 14:18:49.43 ID:VPtr1zsi

>>203
浮腫みは本当に凄いw
毎日ブーツパンパンだよ。

皮脂は関係あるんじゃないかな？
私も酒抜くと肌がサラッとするし。

でも飲んでしまうんだがなw

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 15:02:49.45 ID:IQaQqbF8

ブスが浮腫もうが肌がサラッとなろうがブスにはかわりないだろw
しかもアル中ときたもんだw
笑い話にもならんわww

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 21:02:00.35 ID:bhUsN+Mz

金がたまる、脳萎縮が止まる、内蔵の正常化

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 21:20:43.42 ID:GRXvVS9d

ブスだからこそ、人に頼らない自分を作らないとな！

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 21:35:46.73 ID:q1Ksc6V0

蒸留酒は太らないは真っ赤な嘘っ八
アルコールは体外へ蒸発するがカロリーは蓄積される
カロリー消化の順番は酒のＣａｌ→食事のＣａｌの順
よって飲みすぎると臓器に負担がかかり過ぎ正常な消化作業が
体内で行われないので太る
禁酒は正しいダイエット方法のひとつだと明言することが出来る

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 23:19:53.25 ID:iktYw1bB

すみません

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 07:34:29.09 ID:2lqCvebl

意味不明

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 09:41:16.72 ID:uJYcRoFw

アルコールは肌の乾燥の原因になるんだよね
皮脂が過剰に出るのは肌が乾燥してそれを補うためなのかな

禁酒したての時は便秘っぽくなったが
今では１日１本以上スゴイのが出るｗｗｗ
水分（水か麦茶）を2リットルくらい飲むのが自分には良いみたい

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 12:47:58.65 ID:b9i+QHZE

私も禁酒するぞー！
先ずは、今晩から！

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 14:52:37.07 ID:ge6qFMUW

程ほどに飲むから太るわけであって毎日浴びるように飲んだらまず痩せる
横山やすし中島らも中森明菜らがいい例
まっ健康は害なうけど・・

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 05:35:58.66 ID:q8XGmgbd

松村や出川みたいに全く酒が飲めないデブもいるしなww
太りやすい友近も下戸らしい

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 09:57:28.01 ID:TBpisTfw

今日から家では飲まない。
一週間くらい続けて飲んだら、顔の毛穴は開くわ、唇がカサカサしてくるわ､
瞼が浮腫んでだらしない二重になるわ､輪郭がぼやけるわで一気に老けたorz

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 20:09:02.59 ID:iEzw6FfO

酒飲めないデブはその分食ってんだろう
出川は炭酸とマヨネーズ太りだって言ってるし、
酒だろうが何だろうがカロリーの過剰摂取はデブのもとだよ

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 22:35:57.94 ID:DJpugtpl

出川はタッパは低いがガチムチタイプ。

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 07:39:30.61 ID:F0rvOPQ9

空腹に耐えて体重減らしても
飲むたび体重逆戻り orz もう飲みませんごめんなさい

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 08:58:00.08 ID:kC/RfPpo

>>218
同じだーｗ
朝昼抜きで頑張って3キロ程度落としても、一度深酒したら元の木阿弥。
酒自体のカロリーは５００位でつまみもなしなのに・・むくんでるのかな？

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 11:26:40.04 ID:Jv+fFJEa

一年間禁酒と食事制限さえすれば大抵のおデブさんは標準以下の体系にモデルチェンジ
することができることをここに宣言すます

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 12:36:41.55 ID:BJHpZptb

そんなつまらない人生やだ

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 15:23:06.61 ID:5Ni8OV+M

威張って書くことか？

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 18:53:11.77 ID:sqM+SEJ7

体質の問題で暴飲暴食をしても太らないヤツもいれば
酒も飲まず少食にしても太ってるヤツもいる
これが現実！！

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 19:09:54.61 ID:Jv+fFJEa

禁酒してサウナ行くと勉強になるぞ
ああはなりたく無いと思うビール腹ばかりで

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 19:11:54.87 ID:5Ni8OV+M

風呂上がりにBEER呑んでるよね。

おれはサウナ入らないし、BEERもやめてるけど。

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 20:51:42.24 ID:I5m7DAXB

確かにサウナってデブ率高いなwww
あいつらサウナ入っただけで痩せられるとでも思ってんのかな？

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 08:08:16.65 ID:1pZgyc0v

>225
俺は風呂もやめているぞ
もうかれこれ一ヶ月だな

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 09:41:32.55 ID:Q280mL8/

サウナは自分の肉体を見せつけにいく場所だと思ってる。
でガチムチ野郎に圧倒されて帰ってくる。

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 21:03:19.21 ID:/oOYvbA1

禁酒45日目マイナス８Kg ベルトの穴3つ縮んだ
まぁ20日から飲み始めれば直ぐに戻るとは思うけど

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 23:44:29.68 ID:9bK+Gt7t

忘年会シーズンだもんねー。

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 01:53:33.62 ID:8OPuyBXq

漢方始めたらめっきりお酒弱くなってしまった。頭痛くなるから毎日飲めなくなった。あんなに好きだったのに（；＿；）

処方してる医者に聞いたら逆に酒が強くなる人もいるらしい。

232 ：229：2012/12/16(日) 09:41:31.58 ID:Y2Qq9M4x

危うく2インチ下のGパン買いそうになった・・・今は余裕だからな～

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 19:55:22.19 ID:s+Rcd+CF

一ヶ月前のウェスト78の31インチ
現在ウェスト71の28インチ
一ヶ月前買ったジーンズすでにブカブカ
禁酒恐るべし効果

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 19:12:44.55 ID:yltrwV7n

この土日それぞれ４合瓶飲んだら、3キロも太っててびっくり

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 20:36:33.70 ID:8LRr+lvK

つまみ食いすぎ

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 20:51:57.37 ID:kZV1DCVz

ラーメンたべてもスープは半分以上残す
（最初の一口だけ飲むのがBest）
ラーメンの大盛りはNG
野菜は必ず入れる

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 21:33:23.30 ID:ZZoso2ju

ラーメンのスープ、おでんのつゆは残します。

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 09:58:25.66 ID:tNDeAbgV

そもそもラーメン食うな

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 12:03:48.86 ID:plMZPj32

ラーメンは低カロリーだぞ

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 19:51:05.88 ID:pMWGlb4s

麺だけならな
トッピング入れてスープ全部飲むと結構なカロリーになるぞ

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 20:25:59.07 ID:SjHRNheR

醤油ラーメン１杯たったの500kcal。ただし塩分は１杯で１日の推奨量の半分を超えてしまう

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/ramen.html
http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9999020000100/rowNum/1

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 21:49:08.67 ID:i8zt0XYc

毎晩飲んで、毎晩走る。
つまみは、あまり摂らない。
飲みたいから走る。
体重は増減なし。
1時間走って距離はほんの少しずつ伸びてる。

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 19:36:12.02 ID:7LVMWC5B

エクササイズはダイエットじゃないと思ふ

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 20:40:06.38 ID:No9gCYOT

ラーメン二郎で夜大豚食べるんだったら朝昼抜き翌朝昼抜きにしないとだめだな
間違いなくカロリー取り過ぎて豚になっちまうもんな

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 20:51:08.21 ID:9X4Rg2Es

二郎って見た目から豚の餌だしな

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 23:13:12.81 ID:9NOFuLYC

四郎のない田舎で良かった。

豚の住むとこだが田舎には開業するやつはいないだろう。

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 11:39:07.37 ID:/evDLNbl

医者に泣きついてノックビン出してもらった
禁酒2日目、炭酸飲料で十分。飲酒欲求もほとんどない
以前は1日缶チュウ、ビール計2リットル飲んでたからなあ

酒は美貌も台無しにするよね
米倉涼子がいい例だ

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 23:52:39.30 ID:sAIFQOQv

年末年始は禁酒が難しいな。
先月は飲まなかった俺も今月ははや3回。
年明けからまたガンガル。

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 01:58:56.25 ID:xoce2qn+

箱根駅伝みながら酔うぐらいいいよね

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 08:42:09.73 ID:jnljvQo8

酒はほんと特別な時に飲むから旨い　
毎日飲む何ざもはやただ習慣化して惰性で飲んでるだけだ。

と自分に言い聞かせている

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 09:50:51.56 ID:0rs2zZyr

お酒を毎日飲むようになってから２年間で20キロ太りました
最近なぜか酒を飲みたいと思わなくなったので昨日から禁酒始めました
ついでに食欲もなくなりました
これで初期ボーナスで何キロかは減るかな～と淡い期待

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 10:58:10.58 ID:CCZ5+mM2

このスレには、水分の増減と脂肪の増減の区別もできない人が目立つ。

水分の増減　→　非ダイエット（朝、昼、晩で２～３ｋｇの変動あり）

脂肪の増減　→　ダイエット

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 00:40:02.66 ID:4FugNij0

>>252
禁酒で体脂肪が10％落ちた俺に対してそれは水の増減だとでも言うのか？
おう？

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 09:58:59.50 ID:xOz1oamk

>>253
あんたはどうか知らないが、数日の体重変化に拘っている人が多いということだろう。
極端な場合は１日ごとの体重変化に拘っている人がいる。

体脂肪の変化は日ではなく週または月の単位で比較するのが一般的。

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 10:00:55.13 ID:xOz1oamk

水分の増減なら、禁酒ダイエットスレではなく禁酒スレが妥当。

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 12:05:31.20 ID:UrOqv3LU

アルコール＝分解しにくい糖分+アルコール分解中は脂肪が分解されない

こう見ると酒のヤバさが良く分かるはずだ

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 01:10:59.04 ID:Kxs9Z96O

アル中はガリが多いんだな。閉鎖病棟いってびっくり

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 06:20:07.30 ID:D1oVl2X6

9割が糖尿も持ってるからな

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 14:25:14.86 ID:uJVYunZO

>>256
！！

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 14:57:12.47 ID:Dhij/hpV

１日毎じゃなくて、１週間前と増減みていくのがおすすめです

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 20:37:51.51 ID:nrvqGE+Q

「龍馬1865」ってノンアルがけっこう旨くて気に入ったー
これで98円

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 15:00:36.53 ID:+nF+v2MB

宣伝

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 21:22:49.51 ID:ByjZzXBf

クリスマス正月と禁酒制限かけている俺等にはちとキツイ時期だが
これさえ乗り越えれば後は花見まで特に行事はなしだ

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 00:05:28.52 ID:aJjs3tfP

クリスマスでも飲まなかったが
まぁ正月飲むよ

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 14:32:51.50 ID:xoSZoZcs

飲んだら負けだからおいらは正月でも飲まない

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 09:45:30.14 ID:wB70RwU9

前にだれか書いてたブルーベリー酢おいしかった
お湯割りにすれば体も温まるしおすすめ
梅はホントに酢って感じで微妙だった
次はざくろ試してみよ

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 10:22:03.84 ID:6DyVElwj

１７４日目。約２０キロ減ったが、現在７０．６キロ。
後４日で区切りのいい６０キロ台行けるか微妙になってきた。
思えば遠くへ来たもんだ。

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 15:43:11.21 ID:Ht34GCUG

僕もいっいっいっ田舎でりっりっりっ林業したいんだな

おにぎり食うか？

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 20:28:41.14 ID:vovgV4g0

長く171cm 85kgで、その後63kgにして3年安定
今年の夏に毎日酒とツマミを食いまくり10月末に70kg

12月20日まで禁酒+ウォーキングで62kg
その後一週間に雪中梅一升、ヱビス8L、ワイン1本、焼酎 500ml
大量のツマミ

27日から元に戻して、さっき体重はかったら・・・62kgのままだった

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 21:49:45.17 ID:yMPs+5Fp

>>268
林業は怪我での死亡率が最高クラスの職業ですがよろしいですか？

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 22:21:03.31 ID:mbI9g6vq

禁酒でいったん62キロまで落ち、とりあえずの目標達成ということで
ここしばらく飲んでて「まぁ65キロくらいにはなってるかな？」と久しぶりに体重はかったら
68キロだったでござる

やっぱ続けねーとな……

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 22:59:24.47 ID:fih8J0zv

体重は、毎日計るが一番のリバウンド対策だからね

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 23:23:49.25 ID:e1iU9fee

>>271
恐ろしい！(◎_◎;)

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 07:17:43.22 ID:WdcybgTt

毎日計ったら酒が不味くなるから
飲めなくなる

一週間くらいなら、まあ
月単位だとヤバい

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 10:04:13.08 ID:oJ141+ep

大掃除終わった
御節が届きしだい飲み始めるぞ～～～

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 11:01:29.03 ID:oJ141+ep

御節きた～～～
琥珀エビス飲んだ～～～～
今は自家製生姜酒のお湯割り飲んでる

つまみはタコ刺し＆鶏むね肉グリル

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 11:21:05.17 ID:oJ141+ep

ついでにツマミ
リスカ（リストカット？）しっとりチョコ 80Gを食べ始めたよ～～

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 16:57:05.97 ID:oJ141+ep

もう止まらない
赤ワイン＆新潟仕込の醤油煎餅 www

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 17:11:48.46 ID:n1w2fscU

おれは、糖質ゼロビールの残り。
夏の残り。

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 23:37:26.06 ID:YbjwXCD8

シャンパンとプレモル。
大晦日ぐらいは許しておくれ。

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 16:00:12.91 ID:3J7oVGMr

年末は毎日飲みまくったから、今年からまた晩酌をやめる｡
年越しは寝込んでたから飲んでないし､今も飲みたくない。
5日の新年会までは飲まずに済みそう。

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 19:47:17.66 ID:sKBPiTy1

元旦飲酒無事回避禁酒モード継続って感じ
でも明日がヤバイ新年会というキババトルが待っている
お助けかカオルがきてくれればなw
去年禁酒満6ヶ月で－21ｋ達成、今年もヨロシク
今年の目標－5ｋと体脂肪－5％減！！！

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 20:55:40.46 ID:iOU0USW5

意味不明

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 16:22:42.17 ID:OmjYvIUn

パチンカスじゃない？

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 19:21:00.44 ID:Vao7PSZO

500ｍｌ5%180円のビール純アルコール1ℓあたり7200円 (1000/0.05)/500*180
2ℓ10%1200円の日本酒　純アルコール1ℓあたり6000円 (1000/0.1)/2000*1200=6000
4ℓ25%1750円の焼酎純アルコール１ℓあたり1750円

2年前にビール買う金をケチって日本酒にしたんだけど、1.5年前もっと経費の安いしかも糖尿病にならないっていう焼酎を手にした
これがいけなかった
の無料が危険なほどに増え始めてたんだよ
それまで1週間かけて日本酒１本（純アルコール200ｍｌ)飲んでたのが4ℓの焼酎（純アルコール1ℓ)を飲み始めてまもなくそれを１週間で飲み干し始めた
そして今
2.7ℓ39%3000円のウィスキーを1月前から飲んでるんだけど、やヴぁいね
飲み方が
これには4ℓ25%の焼酎と同じ量のアルコールが入ってる
最近これを一週間で1.5本あけるようになった
で、正月連休入って3日で一本あけそうになった(500ｍｌ残ってる)
んで、28時間前から禁酒始めた；；

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 19:27:50.88 ID:Vao7PSZO

あれ、リットルの記号がおかしくなってた
&#に化けてるw

4リットル25%の焼酎に入ってるお酒って1リットルだけど÷７で142ｍｌ
150ｍｌが大酒飲みのラインらしいしな
俺これ２年も続けてたよ
で、最近1月間はこれの1.5倍の213ｍｌ
休みって怖いんだよな　平然と飲み続けちゃう
平日はちょっと飲んですぐ寝て3時間程度で目が覚めて、また寝るためにってそっから一気に飲んじゃう
やっばいよなー
日本酒に手を出す前は一日一本500ｍｌのビールを一日せいぜい２本だったもんな
うむー

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 23:51:35.91 ID:2X2wK6eN

まぁ正月くらいいいんじゃね？

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 01:08:25.61 ID:SIeqSjqp

近年の柴犬のアレルギーの多さは室内飼いに比例してるんだよ
ナチュラルワイルド系の犬種を、愛玩室内犬種と同じような扱いに人間が無理にした結果
人間の生活空間に無理やり合わせて洗い過ぎが元凶
食べ物のせいなんてのは、全部嘘だから。
純粋柴犬は、庭のない奴らが飼っちゃいけない品種なんだよホントはね！
豆しばとかならシラネども。

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 01:20:22.82 ID:SIeqSjqp

すんまそーん、誤爆すまそ

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 02:36:14.05 ID:z1gN73IZ

ノックビン飲めノックビン!!

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 04:44:18.32 ID:yN+kBbnP

焼酎とかウィスキーみたいな蒸留酒はそれ自体は糖尿の引き金にはならない気がするけど
ちゃんと水分はとったほうがいいよ。喉カラカラのままだと血がギトギトになってそれが引き金になりそうな気がする

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 19:19:49.87 ID:E5jyBPYM

無事三が日誘惑にも負けず禁酒に成功
今年も後三ヶ月禁酒断行
結果が楽しみ

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 22:53:08.82 ID:Hq/7ZcDm

明日から本気出す

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 23:30:08.56 ID:z2rMrSNM

酒飲まないと寝起きが爽快

飲むと起きるのだるい

でも飲んじゃう

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 01:24:06.47 ID:sa09drz2

自分がこんなに愚かで弱い人間だとは知りませんでした

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 15:46:08.98 ID:Qs9YOeoG

最近2年ほど禁酒やってたんだけど、2012年2011年の最高記録は丸二日程度だったからな
今年はいきなり３日超えで世界記録の更新
せめて日曜20時までは続けたいな

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 15:51:46.86 ID:cOSgGYUP

焼酎を呑んでたけど、禁酒して3ヶ月で１㎏しか痩せないよ
がっかりだ

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 22:52:21.60 ID:oLsoJbj0

禁酒してからウンコがMORIMORIになった
アルコールで体から水分が失われていたようだ

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 09:57:47.17 ID:Y3gZXS/4

バナナ食え。ますますモリモリになるよ

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 10:35:51.23 ID:whAZcR+p

春雨食え超モリモリの馬糞になるよ

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 11:21:53.79 ID:JKc8GnBr

きな粉とはったい粉とオリゴ糖をお湯でまぜまぜしたもの飲んでるけど、ウンコモリモリ出るからおすすめだよ

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 23:00:02.81 ID:K5NkM6EI

そんなことせずともモリモリなので
何もしないのもオススメだよ！

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 03:44:55.25 ID:N8+AdyAe

体重が3キロ増えてたあるよ
禁酒の手持ちぶたさでかお茶を毎日９リットル飲んでるしな
これのせいだと思いたい
またしっこいきたくなったけど、＠１キロくらいは減って欲しい
でも、ションベン前とションベン後で0.25キロしか変わらないっていう
そういえば夕方何故か食欲湧いてお菓子にモチにウィンナー４本に目玉焼き２個と鍋食ってしまった
チーズのでかいやつ一日一本パクパク食ってたのもまずいか
元旦にはかったとき体重変わってなかったし安心してたら一気に増えててマジ焦ってる

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 09:09:59.22 ID:ojPeukEh

基地害ばっかやね

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 13:27:11.41 ID:N8+AdyAe

さっき寝起きで量てみたら+1キロまで減ってたw
なんぞこのボラリティ

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 13:29:45.82 ID:wlTgrWdI

お茶じゃなくて水飲め水！

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 18:18:59.85 ID:o6I6hNfs

松の内明けたら本気出す。

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 19:18:35.82 ID:RN55t0zr

>>306
緑茶より水のほうがいい？

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 21:41:08.34 ID:BRUtiQUu

果汁１００％ジュースも良いと聞きますよね

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 22:31:02.52 ID:N8+AdyAe

以前どこかでお茶ダメってみた気がしたんだけど、マジだったのか
お茶って酒やコーヒーと同じように利尿作用あるのな・・
しかもアルカリ性っていう
頑張ってお茶飲んでたわ・・

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 22:37:26.89 ID:RN55t0zr

>>310
こういうのは嘘なのかな。
http://www6.ocn.ne.jp/~drippot/newpage8.htm
高山茶を利用して（ダイエット）　が出来ました

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 01:12:18.31 ID:7aSco0Fu

実際に作用したのがお茶である確証がない

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 01:50:25.83 ID:ni62PEPD

あと少しで仕事いかんといけんのに眠れない??
お酒かってこようかな??うああん

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 15:35:23.54 ID:fCyjzHj/

停滞期こそ我慢我慢
そこを乗り越えれば
おのずとゴールが見えてくる
　　　　　　　　　　　　　　　　byエジソン

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 17:02:40.53 ID:H40uOjJr

>>311
俺が飲んでたのは黒烏龍茶
普通の烏龍茶の豆を発酵焙煎させたらしい
で、ダイエット効果があるとかなんとか
でも飲みすぎてるからか喉がしわしわっと詰まったような感じになるし、1時間に500ml位しっこいってた
流石に一日９リットルはないわなw
今日からただのお湯飲むことにする

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 17:05:40.30 ID:H40uOjJr

>>313
まぁ連休のうちにそこは突破しとかないと辛いわなw
俺は今禁酒６日目だからねることは寝れる
でも、流石に仕事終わりは飲みたくなるなー
しかし、我慢の時か(Ｔ▽Ｔ)

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 17:19:13.13 ID:H40uOjJr

6日目じゃなくて6日すんだところだw

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 18:28:32.72 ID:2ZKkoIkY

いや、勉強になったわ

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 23:25:31.73 ID:NdGonvkY

>>11
俺も。ポッカレモン

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 23:34:07.12 ID:NdGonvkY

二ヶ月ぶりに酒を呑まない。飲酒は過食を誘因し、両者は良質な睡眠を阻害し、疲労を誘因するんだよなあ。

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 23:56:21.10 ID:u/5FldJZ

今年はまだ1回しか飲んでない。
また週末は飲み会だがそんときはガッツリ飲むが、普段の晩酌は止めた。

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 10:10:07.08 ID:VD6PDytp

白湯いいよ。一旦沸騰させてから放置してぬるま湯にする
慣れるまでちょっとかかるけど、慣れれば酒飲まない空白時間をしのぐのに最適になる

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 16:11:46.71 ID:6L1+I1O6

まだ禁酒１週間目だけど、うんこすごいね
水分取りまくってるせいもあるだろうけど、今朝のうんこをみんなに見せてあげたかったよ
カバのウンコみたいにどふっ！どふっ！てへどろみたいなのが１．５リットル位でてた
明日も出るようなら記念に写真撮っておこう

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 16:17:04.79 ID:6L1+I1O6

あ、一週間目じゃなくてまる一週間終わったところだ

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 18:17:43.10 ID:Si0nU7n9

見たくはないけどｗ確かにウンコはでるよな
アルコールって体から水分を奪うからそれで固くなってたんだろうなぁ

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 23:11:04.77 ID:3oPEAWlQ

今夜はウィスキーの入っていないハイボール。

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 02:51:50.65 ID:oB8nWwlH

喉が渇かなくなったから体重が安定するようになったな
毎晩深酒してた頃は糖尿じゃないかってくらい一日喉が乾いてたが禁酒してからピタっと止まった

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 13:54:33.30 ID:VGA7KbFH

果汁100％ジュースいろいろでいこうかな
ノンアルビールテイストより安いし旨いし
今日は林檎

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 23:09:27.66 ID:zToi0v08

今夜は紅茶。禁酒三日目だけど、酒を呑まないだけでバカ食いしなくなって体重が経る。仕事の効率もあがる。

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 08:18:25.76 ID:5Veqy4Ci

何度も禁酒しようとしてるんだけど、踏ん切りがつかない。
去年は3ヶ月禁酒したんだけどなーはぁ

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 12:56:45.93 ID:C6D/Nupu

>>330
酒と代替の飲み物とを交互に飲むことから始めたら？
酒を一杯のんだら次の一杯は茶とか炭酸水とかにする

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 19:57:38.21 ID:MPxGJ1Ik

>>331
それ、無理だった。
酒入ると次の一杯をもうノンアルに出来ない。

初めから今日は飲まないと決める方がマシ。

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 20:51:32.12 ID:WYkuoV6U

禁酒4日目。禁断症状が現れて挫折しそうだ。だれか励まして！

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 20:55:20.14 ID:Jtvn+C6n

>>333
飲め。そして病気になれ。

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 23:03:36.29 ID:ybvOZwWT

＞＞３３４
ありがとう。がんばるよ。

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 13:47:16.61 ID:jbbn7WUH

>>335
アンカーは半角の>>だからね
頑張る前に覚えなよ

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 16:24:18.92 ID:lciLOOol

禁酒生活
1日目～2日目　20時間は眠れなかった　今までコンスタントに飲み続けて多分手持ちぶたさ感MAX
3日目～4日目　起床後10時間ほどで眠気がして一応寝れたけど、全身の血管がパンパンになるような気分の悪さで5分くらいで目が覚めてその後5時間くらいしてやっと寝れた
5日目　まぁ気合で一日に２回寝た　TOTAL6時間くらいだけどな
6日目　爆睡
7日目一日中眠くて帰ったら爆睡　全身のニキビ跡や目のくまが心なしかなくなった気がした
8日目　それまでの爆睡がウソだったかのように９時間で2回起きた
9日目-10日目　9時間で3回起きた　禁酒で体の表面に現れる効果がなくなった気がした
＠11日は頑張りたいな　ふー

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 07:48:16.58 ID:Ch9UukfA

>>336
安価くらいでとくいげになるなよwww
なんだよアンカーってwwww
新参乙wwwwww

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 10:17:54.06 ID:FQaDeL60

>>329
酒飲んでバカ食いなんて出来るか？？
オレの場合酒飲まない時の方がバカ食いする
だから体重は飲もうが飲むまいが変わらない

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 13:48:42.04 ID:Z9I50uN6

大量に飲む場合でなく
ちょこっとの酒が食欲を増進させることはあるだろうな
食前酒とかあるわけだし

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 14:33:57.18 ID:sAdckCSp

酒をやめると、甘い物が欲しくなりますね。何でだろう。

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 21:21:05.00 ID:uAkt5xaK

酒やめれば痩せること分かっているのにやめられない。アル中っすわ、自分

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 16:20:45.65 ID:iBxUxPpi

食わなきゃ痩せるのが解ってても食うし、運動すれば痩せるのが解ってても運動しないし
酒だけの問題じゃないさ

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 19:40:44.63 ID:VwR3GmiA

>>341
生きていく上で糖分が必要だが
酒飲んでたらそれで摂れるからだろう。
子どものころやたら甘いもの好きなのもそのため
若いと消費も激しいし

「下戸なら甘いもの好きか」と関連付けられることもあるくらいだが
もちろん個人差もある

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 19:43:56.78 ID:m2+vKEDd

酒飲むと甘いもの食いたくなるよねぇ

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 01:40:23.78 ID:gtC5OaNF

>>338
？バカなの？

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 21:17:39.86 ID:OYOJADI3

毎日飲んでたけど、週末だけ飲むようにしてダイエット成功した人はいないの？

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 21:21:18.21 ID:6x7jYViD

減らせばそれでけ減る

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 23:26:36.27 ID:+Td68AHs

禁酒6日経過、せっかく体重へりはじめてってきたのに、今日は飲んじゃってだめだった。
酒量も食欲も完全にたががはずれた。

あしたからまた禁酒がんばる、、、

空腹でないのに食欲が勝つって怖いなと思った。

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 08:28:16.05 ID:KFdMBDGC

よし、俺は決めた今日から禁酒だ！
前に数ヶ月出来た事が出来なくなるはずはない
年末年始からちょっとヤバイし立て直さないと

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 12:45:59.37 ID:4QmVnXtF

飲酒歴２０年、ダイエット歴１８年の私が断言する！
量を減らしての毎日飲酒より、休肝日を設けてたまにドカ呑みのほうが痩せる！

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 13:21:11.58 ID:fm0OblCH

月～木は禁酒、金土日ドカ飲み、毎日ランニング５キロで痩せますか？

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 17:58:19.12 ID:g7htznKU

アルコール依存症

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 21:01:22.86 ID:+nFLG+1+

久々に来ました。
現在禁酒10日目で、毎日地味に200gずつ減っています。甘い物の発作はおさまってきましたが、便秘気味で辛い。
ログを見ると、禁酒して便秘で悩まれてる方多いのですね。野菜&水をたっぷり摂ってますがなかなか…

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 21:35:57.87 ID:KFdMBDGC

はい・・・初日にして撃沈ｗｗｗｗｗｗ
あーマジで明日からはやらねーと腹回りが・・・

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 23:14:50.98 ID:aLKB1k+h

ビールうんえぇ！

発泡酒飲んでた自分が馬鹿みたい
みんな、ちゃんと好きな酒飲めよ。

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 13:11:04.46 ID:QQ8x/2uj

ビール最強

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 15:47:16.13 ID:csTzebZ8

18時に夕飯食って、
21時から飲んでつまみは食べず、23時に寝てます。
飲む量は芋焼酎、水割りにして400から500ミリリットルくらい。(焼酎だけで。水は含まず。)

正月前はこれでも体重増えなかった。
でも、年末年始は時間が不規則で食事の時にも飲酒もして、太ったわ。

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 23:34:03.85 ID:IJDo75wz

このスレの人って、体重よりアル中をどうにかする方が切実な問題だよね
アル中に完治はないけど

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 12:33:55.35 ID:BuJ39wz7

>>359　うん、マジでそう思う（´・ω・`）
朝のやる気が夕方には完全消失→飲む→無限ループ

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 16:53:52.65 ID:bVFB7o8+

352ですが昨日から始めました！ジョギング４０分＋禁酒
すでに飲みたくて手が震えてますが今日も頑張って、明日気絶するまで飲みまくります
ビール最強！

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 17:41:31.91 ID:u+8cwu1x

>>361
がんがれ！
でも週末三連続飲酒は、
私はちょっと怖いのでせめて土曜は私は禁酒しようと思うよ。

こないだ飲酒して一晩で増えた1.6キロを戻すのにまる3日かかった。

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 17:43:45.48 ID:yRw+PESx

焼酎のお茶割りって太りますか？仕事で飲むので少しでもカロリー控えたくて…

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 18:20:05.26 ID:zQiEzGFC

つまみが良くない。

飲まないのがベスト。
飲んで食べないなら、まだマシ。
飲んで食べるのは最悪。

「酒に合う肴」とか言ってる奴は、このスレに来る必要なし。
自己責任で好きなだけ飲んで食べればいい。

飲まざるを得ない職場環境もあると思うので、
飲む奴はバカなんて言いません。
ただ、そんな中でも工夫は出来るはずなんで。

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 18:40:37.30 ID:4Qw2WW2t

大昔、舘ひろしがドラマで酒が飲めない役やってて
常にウーロン茶を飲んでいたのだが、付き合いや接待でもウーロン茶で
誤魔化せないものなの
お店の人にあらかじめ言って、ウーロンハイをウーロン茶にすり替えて
もらっとくとかさ

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 20:06:07.28 ID:wYRh4hvw

飲みたきゃ毎日でも飲めばいいんだよ、それでも痩せるし体も壊さない
そしてどうせ飲むなら旨い酒、発泡酒とか貧乏くせえこと言ってんな
ウィスキーでもブランデーでも安物じゃなくていいものを飲め

ただし少量な。これで健康的にヤセる、保証するわ。

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 21:26:31.46 ID:dDTaW2sO

少量に抑えられないから、ここの連中はアル中なんだろ
つか自分の酒量の管理ができるようなら、酒びたりになってねえって

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 23:40:40.20 ID:t7kLO4ZG

>>367
禿同
久々につかうw

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 09:05:49.30 ID:oQzUUFRw

昨日も飲んじまった・・・orz
もう後悔して苦しいのは嫌だから今日こそはやるよ
肝硬変こわいお（´；ω；`）

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 11:59:00.49 ID:N24ox+2d

>>366
長々と書いてるが、痩せる根拠がまったく説明されてない件
高卒脳乙

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 13:02:02.11 ID:6JsmMgd9

>>370
人は理屈通りには動かない

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 18:54:36.16 ID:oQzUUFRw

よし！今日は飲んでないぞ
この調子なら今日こそは行ける

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 19:18:00.26 ID:X63MIwbK

>>372
もう失敗したとかの書き込みはみたくないからな。

飲まずに、とにかく早く寝ちまえ！

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 21:02:01.82 ID:oQzUUFRw

>>373　おまえいい奴だな！！
飯食い終わったしもう今日は大丈夫だよ

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 23:40:57.99 ID:yxJjtz8y

のんじゃったにゃー塩カルビまんと宝ハイボールで今軽くきもちー

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 10:33:06.65 ID:zpM73IDW

酒を飲むことに文句は言わないけど飲み過ぎたらひっぱたいてくれる存在が欲しくないか？

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 12:02:54.99 ID:SWDN8DiO

殴られすぎて顔がボコボコになりそうだ

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 12:11:16.13 ID:dU/Td/Fy

>>376　いらん。自力で何とかする事に意味がある

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 12:20:53.21 ID:kitNnM0K

体罰反対w

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 22:35:59.87 ID:dU/Td/Fy

よっしゃぁああああああ！
今日も飲まなかったぜ

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 23:37:27.24 ID:wWAZl+Dm

仲間内で人に絡んだりとか､酒癖悪いのいないよね～
(ネタで)私か！
あー…まあねぇ､たまにはいんじゃない？

反省しました…集まり以外飲まないさ

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 20:29:08.62 ID:qnp1MC31

今夜も乗り切った
駄菓子化しなんか空しくなってきた（´・ω・`）

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 20:35:11.38 ID:okLgqRgg

>>382
偉いっ！
虚しいかんじがするのは、気のせいだ！
がんばろうぜ！

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 20:42:41.28 ID:XssZG+Xu

１０ｋｇ落ちたら少し飲むつもり

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 20:56:03.17 ID:HxMKSxS/

>>382
偉い超偉い
小さな成功を積み重ねると自信アップになるんだってさ
だから自分でも偉いって思ってやって

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 20:58:26.01 ID:HxMKSxS/

今日の代替飲料はコーラ
寒いのでときどきホットコーヒー

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 21:35:47.87 ID:qnp1MC31

>>383 >>385　ありがとよ！いい奴多いな
虚しさは気のせいだったのか（´・ω・`）ﾌﾑ
よし、さっさと寝る

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 22:09:13.76 ID:okLgqRgg

禁酒と並行して、カフェインも摂取減らそうと思って、白湯をのみはじめたんだけど、いいかんじかも。白湯ダイエットのスレもみてます。
寒いので白湯といってもなんちゃってで熱めのお湯にしてるけど、ほっとする。

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 05:34:37.88 ID:vvf1Ot8o

HAZELNUTってチョコうまかったな

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 12:26:03.22 ID:vDMAPPQZ

ウェイトトレやったら禁酒成功したお

せっかく筋肉通になるくらいやってるのにと思うともったいなくて
飲まなくなった

最近は少量の飲酒でも死亡率は上がるって変わったのな知らんかったわ

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 13:26:28.53 ID:HIIJPnVi

>>388
アル中でカフェイン中毒か
あとニコチン中毒もあれば完璧だな

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 14:34:58.75 ID:F4YxKrIe

脂肪1kg
ttp://pds.exblog.jp/pds/1/200808/23/27/d0150227_141586.jpg

とりあえず、1キロ痩せてみよう

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 15:01:18.95 ID:eGpg6gxq

>>392
もっとひきで撮ってよ

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 15:08:00.00 ID:F4YxKrIe

>>393
バカなの？

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 15:32:46.99 ID:4asK5zyf

挽き肉じゃなくて、脂身w

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 18:59:06.34 ID:idLang+P

>>395
お前は脂肪を取り去りたくねーのか？
ここはアホばっかりだな

糞韓国人、マジで死ねよ！
糞韓国人、マジで死ねよ！
糞韓国人、マジで死ねよ！
糞韓国人、マジで死ねよ！
糞韓国人、マジで死ねよ！

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 23:39:05.08 ID:sugoS+45

今日は体育館で運動して、呑まずに眠れそうだ。

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 07:35:12.57 ID:yD7sSVTx

昨日も飲まなかったよー！いやっほーぅ！

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 17:01:55.58 ID:kJhK8r98

禁酒は頭脳以外の何ものでもない
頭で理論を展開して実行に移す
目標達成の限界まで忍耐をする
自衛隊の特殊部隊となんら変わらないw

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 21:02:59.86 ID:v6WSAj8h

>>391
参上!

糖質ゼロ≠０で。

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 21:41:31.13 ID:KwOwXYdW

ちょびっと舐めてもーた・・・ｗｗｗ
しかし今日も自制したぜ（´・ω・`）

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 16:27:05.93 ID:gIe0OjAa

>>401
一口！？w

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 23:08:48.67 ID:D9mwppVw

今日もがんばった。そして久々に体重もガクッと減った！
明日もいい一日にしようっと。

今日は「断酒ダイエット」でぐぐってみつけた記事で、納得&モチベあげました。

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 23:35:54.35 ID:U7nbAwIJ

今日は呑まずにすみそうだ、明日は新年会。

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 00:03:57.05 ID:NAMG/tPM

飲んでも食わなきゃ大丈夫なのに
何言ってんだ？こいつら。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 00:14:45.15 ID:Ang7KdI1

ここは、禁酒スレなのにお前こそ何言ってんだ？

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 00:19:01.52 ID:NAMG/tPM

禁酒スレじゃねーだろが
禁酒ダイエットスレだろが

禁酒とダイエットは関係ねぇしえし。

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 00:30:33.89 ID:xwhwwydE

>>407
酒飲んだら理性効かなくなりがちだから食いすぎるじゃん
それも含めて酒とダイエットに関するスレだろ
だから関係なくもないよ
食わなきゃ大丈夫とか言うならダイエット板全部否定することになるだろ
食わなきゃ痩せるに決まってるんだから

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 01:02:36.62 ID:Ang7KdI1

>>407
つーかおまえさまは何がしたいのw
邪魔したいのw
自論を披露したいだけなら別のところでどうぞー
酒のみながら痩せることを目指すスレだって別にあるんだからよ

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 02:59:47.09 ID:uX68TprX

>>407
なら前コメで禁酒否定するなよ
ブーメランすら気付かないバカ乙

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 05:03:41.89 ID:NAMG/tPM

>>410
どうした？酔ってんの？
ただのキチガイか？バカ乙

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 07:56:33.90 ID:RB27mvmy

昨日は5日ぶりに飲んだら二日酔いだよ・・・
今日からまた改めて再開！

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 01:30:47.51 ID:kv0ezDtr

呑んだら
食べたくなくなるよ…

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 08:07:50.96 ID:nDQTqNza

18時に飯食って、走って、風呂入って、
ツマミ食べずに酒飲んで23時に寝ると、
あさ5時にハラが減って目が覚める。

早く酔いが回って酒量も少しは減るし、いいかも。

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 12:05:09.58 ID:IMGN1gIW

>>411
自分で書いた405のレスと見比べろ
どんだけブーメランだと思ってんだよ
お前こそ酔ってんじゃないのか？むしろただのバカかw

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 15:29:07.40 ID:c5TTylke

飲まなきゃ効果あるのはアル中のおいらでもわかる。飲まない方法を教えてください

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 18:13:37.28 ID:RxSwlDBx

俺5日持ったよ（´・ω・`）昨日も1本だけで収めた
今日は程ほどに飲む！

>>416　飲みたくなったら、寝るまでにやらなきゃいけないことを
とりあえず全部やる（飯・風呂・歯磨き）
それでも時間が余ったらみかん1個食って寝るべし

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 19:14:47.91 ID:gk3EIc9o

>>416
まえにも書いたけど、お湯か白湯飲んでる。ゆっくり飲むとあたたまる。夏は炭酸水にレモンがオススメ。おいしいよ。

あとは、家に酒をおかない(買い物の時買わない）。

一日になんども小さな誘惑と戦ってるが、
それも中毒の症状のひとつだからと、耳をかさないこと。
だって、こどもの頃アルコール飲み始めるまえは、辛くてもストレス感じても酒のみたいなんて思ったことなかったでしょ？と。

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 19:22:41.29 ID:gk3EIc9o

まあ、わたしはたまには楽しくお酒も飲むけどねー
もともとビールや友人たちとの酒の場はすきなんで、お酒のせいで太った！なんて悲しい事態にならぬよう普段は家でひとりのみなどしないで人知れずコントロールするのが、
正しく美しい酒呑みの姿かと。ダイエットの食事制限も同じで、たまには友達とランチとかいきます。

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 21:31:42.00 ID:nTVuCNPz

でも痩せたら結局また飲むんだから飲みつつ痩せるくらいの努力が必要ってことだよね

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 00:41:49.91 ID:QGQn09Vj

酒は辞めたくないんだよ！
せめて、あったかい酒にすればいいかな？

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 01:11:25.20 ID:aZELQZ3i

http://blog.zaq.ne.jp/yukirin/article/2/
↑
これって効くのかな？

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 01:45:56.28 ID:z3ycwHt/

酒を飲めないストレスはダイエットの敵だろう、朝昼で制限＆運動して酒は好きなだけ飲む
これだな

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 01:50:00.96 ID:Dy7LLZwt

酒を好きなだけ飲むってアル中の言葉ではないな

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 09:41:48.36 ID:zojAzHPO

だから酒やめたくないやつはここみなきゃいちじゃん。

誘導↓
【呑】酒好きダイエッターの一日　３日目【食】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302656860/

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 09:43:48.47 ID:zojAzHPO

いちじゃん→いいじゃん

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 11:08:49.76 ID:6napC6FY

飲んだ勢いで夜中にカツ丼とあんこ1パック食っちまった…orz
また暫く飲みません…

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 12:20:12.33 ID:xA1YeSaq

今日は四十歳の誕生日。飲まずにはいられない。
解禁します。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 20:39:38.05 ID:DyNTFLDF

ダイエットを成功させるために読んでおきたい本
http://tibibon.blog.fc2.com/blog-entry-60.html

おすすめダイエット食品をご紹介
http://tibibon.blog.fc2.com/blog-entry-61.html

おすすめダイエットグッズのご紹介
http://tibibon.blog.fc2.com/blog-entry-62.html

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 00:37:53.23 ID:3f3mFJ83

>>428
おめでとう！
誕生日くらい解禁でいいだろ！

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 01:38:20.95 ID:3cisztXr

一月は正月で酒が飲めるぞ酒が飲める飲めるぞ酒が飲めるぞ
二月は豆まきで酒が飲めるぞ酒が飲める飲めるぞ酒が飲めるぞ
（ｒｙ

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 02:40:34.33 ID:/wo3uuJR

誕生日ぐらいいいわな。おめでとう。俺は週末だからとか高校サッカーの決勝だからとか言い訳してる

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 03:21:11.76 ID:v0NnLX7a

>>428
おめでと
おいしかった？
痩せて素敵な40歳になってください

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 04:08:25.82 ID:OOGHGwqA

禁酒＆１日600kcal以下の食事を続けて１ヶ月でマイナス3kg
来月会社の慰労会がある。呑んでもいいかな…呑みたいよー！

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 07:34:23.65 ID:7s7ViLvw

友達がヘルシアウォーターがダイエットにいいよっていってた。
でも高いね～。。
オークションで落とそかな＠＠

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 08:03:24.54 ID:WAdB7tsl

１日６００カロリーて、栄養失調で倒れね？
１回の食事なら良いと思うけど、１日だと倒れるというか体壊す

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 11:44:05.95 ID:OOGHGwqA

>>436
１日600kcalです
期間限定ダイエットというか、２月末までにどうしても落とせるだけ落としたくて
そのあと普通の食事でリバウンドするのは頭に入ってます
ああしかし飲み会…痩せようという決心が鈍る…
チートデイってあるのかな

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 11:52:15.22 ID:dIjoTA60

>>437
期間限定なんだし、悩むくらいなら今回の飲み会一回だけはウーロン茶でのりきるのも手だよ。
経験から言って、飲み会の席でウーロン茶でも他人はさほど気にしてないし本人もそれなりにテンションあがるもんよ。

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 14:09:08.36 ID:OOGHGwqA

>>438
ありがとう
今回はウーロン茶で乗り切る！酒の誘惑に負けそうだった、危ない…

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 17:05:35.62 ID:Qu3DJkFW

必要以上に食わなければリバウンドはしないよ。筋肉が減ってとか言う人がたまにいるけどね

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 18:53:57.75 ID:ViE/KVGM

47歳♂、筋肉なく、毎晩飲酒(焼酎のみ)、ツマミなし、
ゆるい糖質制限中です。

この条件では、あまり増減ないようです。

自分の理想の体重体型の方なら、この生活でも増減はないかもしれません。
ここで、ツマミ食べる、糖質制限止めると一気に太りそうです。

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 17:29:17.53 ID:SEEYyMmu

今日からまた平日禁酒の日々か・・・orz

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 01:06:54.29 ID:jJKLkh7S

今日も焼酎とウイスキーを呑んでいる。意志の弱さにまいっている。

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 15:48:34.87 ID:o07twVHG

ノンアルビールはセーフだよね？
酔えないけど、最近はこれにつまみで飲んだ気になってる。

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 15:56:13.61 ID:Mrxyxt3Z

つまみで太る！

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 16:34:00.80 ID:8sPEDZCs

禁酒とか言ってる場合じゃなくなった・・・詰んだ

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 17:17:11.28 ID:o07twVHG

すまん、禁酒スレと間違った（ノンアル）。

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 08:12:32.77 ID:MD1DBf2o

2週間ぶりに禁酒。
半年、ほとんど禁酒できたくせに年末から飲酒癖が戻った。
何やってんだか。
でも清々しい朝だ。

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 10:25:25.00 ID:7JWKzwEx

先週に胃腸炎になってから飲んでなかったんだけど
体調回復してくると飲みたくなってくるー！！！
でも禁酒中のあの爆睡感は最高だね

体調不良と禁酒の相乗効果で結構体重減ったからもう少し頑張るか　
これ筋肉落ちただけかな？ｗ

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 12:39:39.89 ID:V2RyQhbk

禁酒で爆睡とはうらやま！

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 13:30:25.09 ID:6GpArFLs

飲まないで寝るのは、なんとなく寂しいようなきはするんだけど、
あきらかに朝起きたとき
体が辛くないわ！
あと日中もだるくない。

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 15:37:35.20 ID:nNUFGwG5

飲まないと27時まで寝れないです。

アル中一直線！

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 21:34:33.61 ID:RMC2tJP9

最近飲まないようにしてるんだが、睡眠の質が向上してるのは感じるね。
といいつつ今日は色々あった憂さ晴らしで久々に飲んでるんだけどｗ

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 11:40:33.83 ID:XnIkcHzo

久しぶりに飲んだら、あそこが使い物にならず
彼女にどやされた・・・。

455 ：ユージ：2013/01/31(木) 23:02:47.13 ID:G63ed52v

明日から２月
最後の酒を飲んで禁酒スタートします。
現在、身長178cm、体重92kg

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 23:56:53.71 ID:0SRJrW3X

ｷﾘのいい日から酒やめると何度宣言したことか

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 14:48:37.55 ID:Sk5IIN61

わかる
「今日で最後」と毎日思い続けてはや何年になるかのう

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 18:43:13.35 ID:omcL2r9f

それでも一日でも飲まない日が積み重なれば、少しは違うはず…！

459 ：ユージ：2013/02/02(土) 01:23:20.86 ID:6giG4x9N

今日も飲みました。
自己嫌悪っす。明日は、がんがります。

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 07:27:01.55 ID:DxnG2Dqo

インフルエンザになったのを機に２週間禁酒したら顔がすっきりして
腹周りのブヨビヨが取れたよ
特に食事を減らしたわけではないけど晩酌でちょこちょこ高カロリーなものとってたんだろうな

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 08:10:14.94 ID:nd1xmyM+

飲まないで寝ると
夜中に凄い寝汗で起きるん･･･
なんでだろう？

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 09:43:54.07 ID:Snk8OnzV

>>461　それ離脱症状じゃね？
俺禁酒してから2週間くらい同じ症状でてた

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 11:03:29.26 ID:k5idgblG

正月太り解消のため、禁酒1ヶ月継続。
今んとこ53→49まできた。
晩酌やめたら、ツマミも食べなくなったので間食が日常生活から消えた。
しかも昨日から嘔吐下痢症になって、さらに-1.5kg。
めちゃくちゃ苦しいけど、ちょっと嬉しいw

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 11:41:51.94 ID:Nm0dlzcJ

ノロじゃないの？

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 19:38:28.15 ID:QIkJwmPD

ノロはマジでつらい

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 21:05:06.88 ID:cBiwFjLK

吸いたい！をコントロールする｜禁煙を続けるコツ｜すぐ禁煙.jp
ttp://sugu-kinen.jp/continue/knowhow/02.html

禁酒にも応用できそうだ

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 04:19:16.23 ID:7H9YE39U

今年の元旦から禁酒
健康禁酒25日目で診断受けたら
なんかいろいろすごいことなってたわw
γGTP33wwwwwwwwwwwwwwww
中性脂肪30wwwwwwwwww
普通に食ってたのにな不思議
正月から体重は3kg減ったし、体脂肪率2%も落ちたしw
酒飲まなくても寝れるけど、酒飲みたいわ
一生禁酒なんてのはこのままじゃ無理
この休みになると現れる飢餓感はいつなくなるんだろ

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 05:26:55.57 ID:bWyfBggY

元旦から禁酒してたら、ちんぽが1.5センチも伸びた
なぜなんだぜ

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 08:03:31.47 ID:87ZnP17C

>>466
有益な譲歩ありがとう！

自分には特に3が足りないわ

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 10:37:23.85 ID:ighuE0v/

>>467　すげー健康数値じゃんオメｗｗｗ

俺今日で1週間だわ

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 11:08:10.82 ID:PI0Qebew

20年吸ってたタバコは案外
簡単に止められたけど、お酒は
止めても時々飲みたくなるし
完全には止められないよね

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 13:03:56.07 ID:8Ow+ZIbQ

>>468
脂肪に埋まっていたぶんが見えるようになったんだろさ

473 ：ユージ：2013/02/03(日) 22:46:20.75 ID:NUbMp74f

今日から、この瞬間からもう一度スタートします。

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 14:44:29.02 ID:hGGUPFqM

お前は無理

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 14:56:27.82 ID:8ilXV3vl

頑張ってほしい

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 15:03:59.50 ID:8ilXV3vl

頑張ってほしい

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 17:14:00.64 ID:IAJ9VcvS

年明けて平日は晩酌控えて土日は普通に飲んで喰う生活したら3キロ痩せてた
足のむくみも取れたみたいでパンツ楽に履けるようになったし目覚めもいいし金かからないし良い事ずくめだわ

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 18:52:18.68 ID:obdrH+Di

二三日飲んだくれたら2kg増えてた…

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 21:11:02.83 ID:tyWHdN+n

しばらく禁酒してたが三日連続で飲んでしまった。
さっきジムで筋トレしたら吐き気がした、やっぱ酒はよくない。

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 04:19:47.37 ID:w0CpYuth

朝昼晩ほとんど食わないからビールで糖分を補給してる

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 08:16:20.94 ID:ts5a6fZD

飲むの週一とかにしたら
飲んでいい日は獣のように飲んでしまうな
たしか飲みだしだの朝のはずなのに、なんか目が覚めたらもう夜で
ウイスキーのボトル半分カラ
おまけに全然覚えてないのに洗濯とトイレ掃除と雑巾がけがしてあって
鍋におでんが作ってある

泥酔すると面倒くさくて先延ばしにしてたことやる気になるんだよな
しらふの時より働き者になってしまう

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 08:41:09.97 ID:ZrFpbETg

一月酒やめて三キロ痩せた

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 10:23:37.09 ID:g+Mdng/U

>>481
俺もおんなじ
酔っ払うと掃除して腹減ってもないのに料理作ってる
普段なら面倒くさくてやらないのに不思議

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 10:45:04.45 ID:QjOj4BZj

自分は飲むと何もしなくなってしまうタイプだからダメだな。
飲むための準備はせっせとするけど飲んだら動かない人と
飲みながらじゃないとツマミも適当になるけど飲んだ後はマメな人がいるみたいだ。
自分は今節酒中で年間飲酒日90日を目指してるんだけど飲む日でも飲酒量減った。

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 12:42:10.45 ID:pRNR9IAs

> 腹減ってもないのに料理作ってる

それを食っちまう
あんまり腹減ってないのに……
酒のおそろしさよ

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 22:34:41.06 ID:ilgSnqlJ

お金が無くて４日酒抜いただけで顔がシュッとなった

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 23:17:38.31 ID:JEwrkxG9

そうなんかな
自分は禁酒して、代用品にゼロカロリ―の炭酸水ガブ呑みして、（中略）
食事量は変わらずなのですが、今まで見向きもしなかったスイ―ツｗまで食べたくてたまらなくなって。
結局体重変わりませんし、前より顔がむくんでます。

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 09:38:32.95 ID:q2zDUozH

自分も二重アゴがなくなった
あのぶよぶよアゴって水分だったのかなｗ
2週間抜くと結構変化が見えるよ
ジーパンゆるくなったりね

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 13:50:46.76 ID:f6kt6EAm

先週末買ってしまった梅酒2リットルをようやく消費しきったから
今日からまた禁酒でいくわ

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 06:18:00.13 ID:EHv8UjZ1

30年、毎日のみ続けて今年から禁酒中。でも体重は変わらない。50過ぎたらダメだ。

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 10:59:52.47 ID:8dHJFxQ2

>>487
その炭酸水って人工甘味料入ってない？
脳の食欲コントロール機能がバカになるらしいよ

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 11:41:59.71 ID:x4vTnW1n

平日禁酒始めて一ヶ月
体重－１キロだけどお腹がへっこんで来た。
あと、おしっこが臭くなくなった。なんつーかいい匂い。

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 20:24:06.41 ID:hRTXa8aI

26日に肝臓の再検査の予約がとれた！
三週間、禁酒頑張ります。

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 20:50:50.10 ID:lJfg4oi2

毎日の飲酒を週に３～４回に減らしただけでメキメキ痩せてきてる。
背中と顔の肉スッキリ。

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 03:05:31.11 ID:JwE26gSt

痩せる為に禁酒始めたのに、毎日呑んで大量に食べてた時より２キロも太ったし身体が重いしダルイし昼眠くて夜眠れない。もう何も食べないようにするしかないのか、水だけとか。最悪

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 09:44:54.45 ID:4++Edpn0

>>495
アルコール依存症は禁酒すると
一時的に体調が悪くなるって聞いたことあるよ

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 10:01:04.94 ID:frX0AkHw

今日は呑む。
でまた明日から禁酒10日だ

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 12:48:36.74 ID:5jx6MGhO

>>495　離脱症状だよ
しばらくするとビックリするほど睡眠の質と朝の体調が良くなるお
がんばれ

>>497　俺も昨日飲んだから今日からまたしばらく禁酒する

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 11:10:05.50 ID:TDxhu7YZ

禁酒３日目浮腫み取れるってほんとだなw

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 01:16:39.51 ID:+76+c5hs

禁酒とダイエットのコンボはきつい
腹減ってると酒飲みたくなる

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 13:22:38.51 ID:0gNicnSa

うまいものを見ると酒を飲みたくなる
旨い酒を飲むとうまい物を食いたくなる

うまいものを食うとまた、酒を飲みたくなる
（ループ）

ってなCMが昔あったな

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 18:07:33.90 ID:lMmFnFxv

禁酒六日目だけど、眠くて眠くてしょうがない。

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 08:50:33.30 ID:KyXWsbo8

禁酒すると無気力になるな・・
飲んでも無気力
というか寝ちまうんだけどさ

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 10:02:38.88 ID:uoWwfR6t

どっちにしろ無気力
なら飲まない方がいい

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 21:00:23.06 ID:wk/0nIIN

22歳からほぼ365日9年間呑み続けてきたけど
月曜から呑んでないわ
意外と呑まずにいけるもんだな
不眠とか禁断症状とかは一切ないけど体重は変わらない
確かに眠りは深くなったと思う。朝起きて数分後にもうシャキッとしてる

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 21:57:40.20 ID:puE/YNQN

>>505
それが、ある日ある一口をきっかけに変わってしまうことが往々にしてある。
禁酒するなら一生という強い意識を持たなければ、普通は続かない。
付き合いの飲みもあるしね～。
でも、応援してるよ。

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 23:25:40.73 ID:VLRm8A5G

女だし生理とかあるからむくみとかよくまだ変化がわかんないけど、半年くらいなら5kgくらい痩せるかしら？162 39だから35以下にしたいんだけど体力が無くなりました。まだ稼げるのに水商売上がったくらいです。

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 23:45:50.08 ID:VLRm8A5G

15歳から15年以上ぢゃムリか…

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 07:43:23.89 ID:8Hq5IiA2

よっしゃ！また今日から頑張るか

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 09:44:00.38 ID:9GWFGvi7

>>507
30過ぎたらガリだと老けて見えるし老化も早くなるよ
むしろアンチエイジングに有効な油脂を選んで採った方がいいところ
貧相な女には悪い男しか寄ってこないしオススメしないな

それでも痩せたい、としても
アルコール断ちはアルコールのせいで太ってた要素が無くなって正常に戻るって感じだから、
あなたは多分アルコール太りではないだろうから意味は無いと思う

っていうか仕事ができるように体力回復するのが先じゃ…

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 19:51:47.20 ID:Rz5fu3T5

禁酒10日目
週末まで飲まないと思ったけど
あまりに体調が良すぎて飲むのがもったいなくなってきた
女だけど生理のむくみもないし生理痛も軽いし
てか生理中なのに顔が小粒になった言われたし
肝臓の代謝がいいのか黄色い肌が白くww

顕著なのは夕暮れ時の空腹が飲酒欲求だったこと
酒飲まない時のお腹のすきかたが違う
禁酒５日目くらいから夕方の空腹の違いに気づいた

10年くらい毎日飲んで
ここ５、6年は次の日まで残るくらい飲んでた者です
体重15キロくらい太った元に戻りたい

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 19:58:47.92 ID:sUFenhsS

女は男よりも禁酒の効用が多いんだってな
禁煙は逆に男の方が有益だとか

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 19:59:10.23 ID:sUFenhsS

あ、ダイエットじゃなく身体健康的な意味で＜効用

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 20:07:52.56 ID:Rz5fu3T5

>>513
うん、伝わった
飲酒欲求消すためにまだダイエットするほどの節食出来てないし
痩せにくい時期だから体重まだ1キロしか減ってないけど、
肝臓ってやっぱり美も作ってくれるんだなと

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 20:11:20.95 ID:Rz5fu3T5

アルコールの攻撃によって肝臓の代謝と女性ホルモン系にダメージ受けるのが女にはかなりの痛手

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 21:11:46.60 ID:s1HQWXFS

休みの前の日だけ、飲むようにした。すると毎日会社を休むようになった。

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 21:30:52.03 ID:+6bFBNW7

>>516
では、休みのあとに飲むのだぞ

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 20:13:06.05 ID:o6KaYGxf

それでも毎日休んで飲むのではｗ

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 09:34:28.51 ID:4byFORIN

>>507
すごいうらやましー。私なんて酒やめても46ｋｇもあってデブデブなのにｗ
昔は４２ｋｇだったのになあ。それでも結構ブヨブヨなのよね・・・。
スポーツテストでいつも握力背筋力最下位の筋肉なし体質だからなあ。
筋トレすると熱が出るしｗ　取りあえず40ｋｇ目指そっと。

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 23:10:05.63 ID:pbextsl5

>>519
体重計２つあって細かく出るから、40㎏とかなったらﾀﾋねます。体温は低いです。元気だった時に戻りたい。2～3㎏はでかいですよ。

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 11:40:44.91 ID:c/ib57oM

体重計２つ？なんかすごい。うちは体脂肪計測できるヤツ１つだけ。
ちなみに25パーセントもあるｗ　身長は159ｃｍしかないし体重は46.2ｋｇもあるし
脂肪もたっぷりで困ったものだわ。筋トレ出来ないから取りあえず週３日
ラジオ体操＋体育の時間にやった準備体操みたいのしてる。これで脂肪が２パーセント下がった。
飲酒は今月４回で済みそう。１回ビール500ｍｌ

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 19:52:26.83 ID:fpiHMLaS

体温低いと太りやすくなるし基礎代謝も下がるしむくみやすくなるよ
飲み物は必ず温かいやつ、酒も蒸留酒のお湯割りとかに

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 20:01:58.45 ID:VobBVueK

ハイボールも駄目？

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 05:29:35.82 ID:8EGq6IB7

禁酒6週間経ったけど
お腹周りに目立った減少なし
なにより期待していた無気力の改善もまったくない
肝臓回復の目安8週間は頑張るつもりだけど、いろいろ期待ハズレ…

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 10:24:19.77 ID:HhOiNfYI

お湯割り飲めない。湯気がダメ。
口つけるとアルコール臭い湯気でむせて飲めない。

>>524
今までどのくらい飲んでたかによるけど
そんなに長く毎日飲んでないなら内臓脂肪もたいしたことないのかも？
私も無気力の改善期待して実際にちょっとあったんだけどその後２月初めの
暖かい日々が去って今また超ダメダメｗ　元々冬季ウツの傾向が強かったから
１月２月は死にそうだ。でも今年の２月初めまではすっごく軽かったよ。
毎年冬の３か月は死んでたから３週間少々で済んだらそれだけでもありがたい。

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 23:27:50.20 ID:fKqnBJqc

二月に入ってようやく二回めの禁酒日だ。
前は辞められてたのにー

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 00:54:00.53 ID:nNobxkHZ

お腹は内蔵が入った袋
ある程度腹筋の壁を鍛えて押さえ込まなければ
ぽっこり出るのは当然ではないかと気付いた

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 03:35:21.25 ID:dNq/Xug8

運動した後の酒がどうしてもやめられんなぁ

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 12:56:47.74 ID:DRzNT5oN

>>507
間違いなくあなたは病気だから、心療内科に行った方が良いと思います。
拒食症の症状はありませんか？
アルコール依存と拒食症のつながりはよくあることです。

が、ここもそういう病的な人が多いのでしょうか？
確かに体重ばかり気にしてる人が多いけれど、
健康的に体重減らしたいと思ってる人はいなそうで・・・scary...

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 15:43:20.50 ID:u8hxcCml

>>529
そんなこと書いたってうざいとしか思われないよ
507みたいなのは30代のうちに病気になってシワシワカサカサになり
筋肉もないからダルンダルンにユルんでやっと後悔する
でも後悔するのもまた人生だからいいんじゃないかな

507は口先では「元気だった時に戻りたい」って言ってるけど
今以上に痩せたいってことは
健康は要らないんだよ
そんな人に「健康にやせろ」とか言っても無駄
本人が健康欲しくないのに押しつけちゃだめ
本人は壊れたいんだよ、むしろ40㎏になったらﾀﾋぬんだって

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 00:10:21.21 ID:1f2AeyZE

あんたのほうが５０倍ウザイこと書いてるぞｗ
そういうこと書いて健康オタみたいなのがまたアレなんだよｗ

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 09:20:03.87 ID:WNzhvfYS

まあ現実は>>530の通りになるだろ。
ただ、そもそも健康相談はスレ違いだからな。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 09:22:03.75 ID:WNzhvfYS

間違えた。スレ違いじゃなくて板違いだな。

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 14:49:52.12 ID:8FvJSe+7

毎日焼酎をストレートで４００ｃｃほどと、
ほかにもワインやらなんやら飲んで、
休みの日は朝から毎食分飲んだりしていた。

最近、血液検査で引っかかるようになってきて、
ガンマＧＴＰは高いわ、尿酸値も高いわ、中性脂肪値が異常に高いわになっていたんだけど
放置していた。
それほど食べてもいないのに、なぜか体重は増えるし、体中パンパンになるしだったんだけど放置していた。

この年末年始も浴びるほど飲んでいたら、
どうも、右腹が痛い。内臓が痛い。
「やべえ、このままだと死ぬかも」
と、一念発起して禁酒した。

もう１ヶ月以上になる。
食事量は禁酒前より増えた。
でも体重はどんどん減っているし、顔色も「あれ？きれいになった？」といわれるほどまでになっている。

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 14:38:11.86 ID:QMxKg0cQ

>>534
私の数年後の姿だー
やばい止めたい
今日も既に日本酒二合

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 21:02:36.18 ID:+H3f1Q3R

平日は深夜帰宅だからもう無理矢理眠剤で眠るようにした
しかし週末は平日分以上に爆発してるわｗ
まぁ去年休肝日とは無縁だったからマシなのかもしれん

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 22:23:41.58 ID:QUoMePn5

火曜日に肝臓の再検査。
一ヶ月禁酒した。辛かった～。
検査明けには脂っこい中華料理と紹興酒をたらふく楽しみたいぜ。

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 00:26:59.63 ID:r3Q07RPE

酒を飲む＝俺の生き方である

これを論破してくれる人募集

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 08:13:47.70 ID:oSsiaJfT

>>538
一回急性アルコール中毒になって地獄の一丁目見てこい
簡単に酒が怖くなってやめられるぞ

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 08:56:44.88 ID:kbllDaZS

今日から再開
今週末はやりすぎた・・・。頑張ろう

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 09:13:00.48 ID:D4ZRsIiT

>>538
生きているだけでまるもうけ、だよ

542 ：534：2013/02/25(月) 11:52:14.39 ID:6n1X2l6g

酒を浴びるほど飲んでいたころは、
一日たりともお酒をやめることなんてできないと思っていた。
ちょっとでも時間があくと思い浮かべるのはお酒のことばかり。

でも、ちょっと考えてみたんだ。
仕事に行っている時に食べる昼食は、お酒のことを思いださずに済むんだ。
それに、朝からお酒を飲みたい時でも、ちょっとご飯を食べ始めると、
お酒のことを忘れてしまうこともあるんだ。

ということは、
「ご飯を食べる前と、ご飯を食べ始めたすぐ」
を乗り越えれば、お酒を飲まなくても済むんじゃないか。

そう思ってやってみた。
ノンアルビールを「お酒だ」と思い込んでやってみた。

これが案外いける。
やる前は「絶対ムリだし、お酒を飲むチャンスが減るからもったいない」
と思って、やること自体を恐怖に感じていたけど、やってみたらいける。
食べる前の飲酒の誘惑と、食べ始めてすぐの飲酒の誘惑さえ乗り越えれば、満足できる。
それに、ノンアルビールを飲むと、脳が「お酒を飲んでいる」と錯覚を起こしてくれるから
酔っているような気分にもなれる。

543 ：534：2013/02/25(月) 11:57:53.77 ID:6n1X2l6g

苦しかったのは３日だけ。
３日を過ぎれば、お酒がない生活があまり苦じゃなくなってきた。

しかも今は、いろんなスーパーや酒屋でたくさんのノンアルコール飲料が売っている。
「体を壊していくこと」を考えれば、少々高いノンアル飲料を買っても、
「生きていることのほうが後々の貯金になる」
と考えられるようになって、
お酒を飲んでいたころの「どんな酒でもアルコールさえあればいい」という飲み方とは違ってきた。

１週間を過ぎたころ、体が軽くなっていることに気付いた。
体重ももちろん減っているが、体重だけじゃない。
何十年と、３６５日欠かさずに飲み続けていたアルコールを肝臓が分解し続けてくれていた。
その肝臓が、私が成年になって以来の初めての休肝日を与えられたからだろう。

お肌もつやつやしてきた。
若返ったというより、本来の年齢に戻ってきただけなのかも知れない。
体中の毒素が抜けていくことを日々実感し始めた。
美しくなる、肌がやわらかくなる、体重も減る。

逆にいえば、今までどれだけ肝臓を痛め続けたのか、ということだ。

そう実感するようになったら、今度はアルコールが毒にさえ感じるようになってきた。
もちろん今も飲んでいない。
体は快調だ。

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 19:42:09.57 ID:rC1C5uor

ダイエットだけではなかなか踏み出せなかったけど、
欲しいものができたから今日から酒代を「つもり貯金」する

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 00:48:26.50 ID:azETcIO3

５日酒断てたが今３日連続飲んでる。
こんな自分が嫌だが酒はうまい。
どうすりゃいいの

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 07:33:54.34 ID:twjjP0zL

昨日はビール350ｍｌ１本飲んじまった。
それで自重してよかった。
暖かい茶飲んだら欲求がおさまった
今日は最初から飲まないようにしよう。

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 05:50:27.34 ID:XucZ8GPY

禁酒目標の8週間まであと1週だったのに呑んじゃった…
7週間禁酒しても精神的な改善も無く、あげく、パソコン壊しちゃうし
もういやになって
呑んでも現実変わらないのにね

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 06:38:39.30 ID:cVDE333z

不治の病なんだね
アル中って
合掌

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 10:22:41.75 ID:oIScY6ns

一度くじけても終わりじゃないよ
頑張って

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 12:28:12.38 ID:VjKq0zXf

７週も禁酒できるなんてするする痩せちゃうだろうなぁ。３日が限度

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 12:37:59.35 ID:4NwymbXS

>>547
7週間も偉いじゃん。

人生長いんだからまた始めればいいよ。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 12:40:28.51 ID:4NwymbXS

>>547
7週間も偉いじゃん。
別に禁酒したからって神になれるわけじゃないんだし、たまにうっかりすることぐらいあるでしょ。
人生長いんだからまた始めればいいよ。

ただ壊れたパソコンは部屋に置いとくといいかもね
飲みたくなったらそれ見て、547の気持ち（飲んだらどんなに落ち込むか）を思い出せるから

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 12:42:33.76 ID:4NwymbXS

家に帰ると飲みたくなるから
今日からガムを噛むことにする

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 12:49:14.40 ID:lywdODad

何度も禁酒経験ありの者なんだけど、飲まないと（つまみの代りの物いろいろ食しても）ひと月で2～3キロ減るし、
夜中のトイレで起きないし目覚めはクリアーだし体調良しでいいことづくめなんだけど
突然来る精神的ストレスには素面で打ち勝てないんだな未だ・・・
心療内科の安定剤なんか嫌だし

ニヶ月飲んでなかったけど、また昨夜飲んじゃった、・・・結構
ひと月ふた月に一度の大酒なら良しとしようかと思ってる。。。

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 23:34:29.43 ID:FrKx2zFQ

禁酒して2週間。飲みたいとは思わないけど鬱っぽくなって困る…。
無気力、日中の眠気、集中力の低下、ちょっとしたことでイライラしたり。
あとなぜか眠りも浅い。セロトニンが減少してんのかな？

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 00:57:58.34 ID:qMH/tvpH

33歳♂だが、15歳からマジ酒やめられない。
もう結婚できないとなかばやけ気味。
もちろん酒のせいで貯金もない。
しかも30超えてからアホほど太ってきた。

もう終わりぽ。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 01:34:26.93 ID:oHTLmII9

>>555
筋トレとかジョギングとかやってみようぜ

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 09:18:36.94 ID:yTLswgFA

>>555
軽い睡眠薬を処方してもらったら？
無気力や集中力やイライラしやすさは
睡眠不足によっても起きるからそっちかもしれないよ

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 11:37:24.43 ID:pwll1fHi

昨日から花粉症の症状がヒドくなってきた。
花粉症に酒はよくないらしいので、今日から禁酒してみる。

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 17:29:49.91 ID:dz1cQTdy

>>555
同じ症状です。血管が塞がっているのではと心配です。

561 ：555：2013/02/28(木) 22:10:02.01 ID:ckfgi7Ry

>>557
体を疲れさせるか…。
ありがとう。お風呂上がりに腹筋でもしてみようかな。
酒辞めてから痩せるどころか過食気味なんだぜ。

>>558
あまりにも辛かったんで今日精神科へかかってみたよー。
やっぱり離脱症状の可能性が高いみたいなんだけど、
薬出す程じゃないから1ヶ月は様子見なさいと。
アレルギーの薬があるから、最悪そっちで眠気誘ってみます。
ありがと！

>>560
おお、同志。
私は6年間休肝日ゼロで飲み続けてたけど、あなたはどうだい？
「先生、離脱症状って10日位で抜けるものでは？」
「まあ個人差あるからね。キミ何千日飲み続けてきたの＾＾＾＾」
「サーセン」
という会話を病院でしました。
あと、酒飲んで埋めてた分の時間や気分を最初はどうしても持て余すことになるから
そこ頑張って乗り越えてね、とも。
納得した分今はちょっと楽になったかな。
560もあんまり辛いようなら病院へ行くんだよー。

長文失礼しました。

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 23:32:56.55 ID:Q3ogJG8n

酒を「日常品」じゃなく、「たまの楽しみ」にしたいわ。

頭がふわっと緩む感じが欲しくて飲んじゃう。
酒以外で、合法的にそうなる方法ってないかな～。

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 01:32:53.23 ID:OBwF56jg

ランナーズ・ハイ

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 12:29:58.60 ID:vqtgiYCH

>>561
560ですけど、一年360日、つまり5日程度は飲まないという日常を続けていました。100日連続禁酒、やってみるかな。

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 15:29:31.18 ID:MKatW37n

休肝日ナシで毎朝酒が残ってる生活7年ほど
(15kg太る)
節酒する
週一休肝日
週末飲酒←イマココ

目標飲み会だけ飲む

痩せてないが顔色変わった(´ω｀)

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 16:03:08.60 ID:JKqENqMk

３月から禁酒→月曜日からに変更。JリーグやらWBCが始まって辛い

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 17:51:09.58 ID:D+HZMzD+

昨日、酒を抜いてみたら
そわそわして何も手につかなかった
でもどうせ飲んだら何もできないのだから、飲まなくても同じと思って飲まずに通した
ぼけーと2ちゃんして終わったけど飲まなかったから良しとする
しばらくこれでいってみるわ
飲まないことを最優先にして、他は目をつぶる
慣れてくるまで

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 19:56:45.17 ID:BJQrJ6Cb

>>550
夢見過ぎｗ　痩せる人もいるけどほとんど変わらない人もいるよ。
２年前はそこそこ体重減ったんだけどなー。今回は1キロくらいしか変化ないわ。
甘いものとかおやつは前から食べないし特に変わってないと思うけど
年のせいなのかもね。

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 19:59:51.96 ID:TiKi3J5r

禁酒して&#10134;25k痩せて65kとなったが
どうにもこうにもここら辺が限界らしく
これ以上落ちない
周りからは病人扱いされデブの頃が懐かしい
ジーンズのサイズ34&#10145;28まで落ちたが
買うのに金かかるしでも又デブには戻りたくないし
禁酒をもう少し続けてみようと思う

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 20:05:17.26 ID:D+HZMzD+

25キロも痩せたんなら十分すげーと思うよ

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 21:10:02.39 ID:3YwElYbY

なにヘンな文字列が入ってんの
機種依存文字を出そうとするタグか？

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 22:14:18.67 ID:jlTsAcTx

晩酌をやめてから甘い物がやたら欲しくなった。結果痩せない。

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 10:07:43.68 ID:q1/4qKnJ

本当に酒の糖分て恐ろしいねｗ
今までまったく興味無かったのに禁酒してから甘いものに惹かれる
でもチョコレートとかではなくドライフルーツ食べるようにしてんだが
さらに快便になるし今のところ体重は減っているので良しとする

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 22:50:03.95 ID:1hcP2ITF

>>572-573 自分はクッキーや､子供の頃から苦手だったさつま芋や和菓子にハマッて体重増えたｗ
少ししたら落ち着いたけどね｡
たまに前みたいにビールを鬼飲みすると歯を磨いても暫く口の中が甘くて嫌になる｡

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 06:44:43.08 ID:MhtdU8S+

太るというか、顔の浮腫みが半端ない

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 23:58:49.80 ID:AArbG6Gy

毎晩の晩酌やめたけど別に甘いもの食べたいとか思わないけどなあ。
晩酌やめた以外の変化はほとんどなしｗ　２カ月経つけど顔色がいいとか
肌がどうこうとかやせたとか太ったとか特にない。つまらん。
具合悪い時以外は飲んでたのになあ。

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 00:25:52.98 ID:jgaNWWKp

禁酒のおかげで浮腫みがとれ、鏡見るのが楽しみになった。でもまだまだお肉が顔についてるから『痩せなきゃ！』とやる気になる。
このスレに助けられてるとしみじみ思うよ。

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 12:33:15.42 ID:0Cjcfp7+

40代前半の禁酒8ヶ月で体脂肪28％から17%に減った
20代30代で禁酒に踏み切れない人は是非禁酒をしてみて下さい
まだ心身共に若いし人生変わると思うよ！！

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 14:28:22.81 ID:bZyfKSxM

お酒を飲み過ぎていると、肝臓自体が硬くなって、
肝硬変にもなりかねない。
中性脂肪やコレステロールも、
たまって、血液はドロドロ。
http://usuge.kym15721.com/index/insyu.html
肝臓は、髪の毛の成長に必要な栄養素、
たんぱく質を作るところ。
適度に飲む分には、血行を良くしてくれて、
頭皮にも、栄養が行きやすくなり、
気分も良くなるから、ストレス発散にもなるけど。

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 19:42:58.76 ID:PbztMW1i

今日はもちろん飲む。飲みまくる。勝てばさらに飲む

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 20:54:42.74 ID:tFPm0w7/

自分はもう、ひとつきに一回の多酒日を決めて大酒酒池肉林にすることにしたよ。
肉林の肉は食いものの肉だ心配すんな、女はいねーわ！
疑問はあるよ、例えば
酒やめるととたんに便秘、その後苦労して出る。その後便秘薬と相談しながらまぁまぁかな？
酒飲んでるときはいつもウンコはブリブリ快調だった。　

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 21:50:47.31 ID:N2v7WwF0

俺の場合は逆に
酒やめたとたんにいつも下痢気味だったのが直った
毎朝ぷりゅんと快便になってトイレットペーパーの消費量が激減

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 22:36:15.33 ID:tFPm0w7/

>>582
いつも下痢時点で酒やめろよな、ラッキーだったのかもだぜ
俺は頑丈なんで気付かなかったぜ、今も便秘と戦ってるがな

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 06:33:48.98 ID:xXOQY3NA

分解酵素ない人はアルコール飲むとすぐ下痢なんだっけ
ってことはこれまでの飲酒で相当、内臓に負担かかってるよね

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 18:50:04.73 ID:UFtZWuVp

禁酒して逆に肌荒れした人っていますか？
食欲も落ち着いてきたのに
ホルモンバランス崩したときのような吹き出物がぽつぽつ…。

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 01:21:10.04 ID:GyDyAEV5

酒やめて痩せたせいか豊麗線がクッキリできた酒飲んでいる時は頬っぺたが膨らんでいたから
気にもならなかったんだが

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 15:16:29.12 ID:xCOFeCym

>>585
それは別件で
まさにホルモンバランス崩したんじゃないの？
私の場合は明らかに飲んでる時の方が汚い

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 01:46:33.51 ID:vg9cs8bH

今日から禁酒します

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 02:55:54.41 ID:7Bh9DCq7

人それぞれだから一慨に言えないが、
ここは仮にもダイエットスレだから、依存症の方とかはもっとマジなスレで相談した方がイイと思うし。
もうダイエットとかの次元じゃないだろって感じ。

そんな自分、酒止めるとてきめんに体重も減るし、顔のむくみも取れるし、寝起きもよく一日元気。
でも長くは続かない。。。それでいいかなと思い始めちゃってるしｗ
体重減るけど筋肉がもともとないと惨め。。顔もシュッとはするけど、↑の方の方の意見みたいに年齢相応に皺は出るかな。
仕事の能率も10％増しくらいに考えた方が…
何事も適度がいいよって思った。

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 14:26:35.23 ID:3WwBwVcQ

禁酒ダイエット卒業
禁酒で&#10134;25k
もう酒見たくもなくなった
次はモヤシダイエット
モヤシで&#10134;5k目標
計&#10134;30kダイエットに挑戦！
このスレに出会えて幸せ！！
34インチのジーンズ履くたびに
何でこんなデブだったのかと思う
今日この頃！今28インチw

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 18:13:15.72 ID:pADtmyaV

文字コードそのまま出してる馬鹿は自分の環境では記号が見えてるのか？

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 21:29:13.66 ID:7Bh9DCq7

>>590
もうそこまでいくとお酒関係なし～のダイエットスレに昇格してください、おめでとうございます。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 10:22:31.37 ID:uB8y4BSs

飲んでたのがビールだったせいなのか酒が抜けてきてからずっと便秘。
晩酌するようになる前も便秘なんてほとんどなかったのになあ。
そのせいか２カ月経っても痩せないしダメだこりゃｗ
麦たっぷりの麦飯食ったりこんにゃく食ったり色々してるけど効果がいまいち。
便秘薬飲む気はないから庭のアロエでもかじろうかな。

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 10:53:18.94 ID:ISCefxjM

エビオス錠おすすめ

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 13:17:26.37 ID:PMOTHWbM

>>590
すまんiphoneで－(マイナス)と入れると文字記号になること知らなかったんだ
じゃ卒業ということで皆さん禁酒頑張ってね！w

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 13:18:45.25 ID:PMOTHWbM

>>591
間違えた↑

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 13:25:10.50 ID:YPMKLGNY

「もう酒見たくもなくなった」、でこの先も飲まないなら
別に卒業じゃないじゃん。
このスレについてはともかく

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 19:43:43.28 ID:LvcS4E2+

禁酒して浮腫が取れたり寝起きがスッキリになったかたに質問ですが、
よく「飲むなら就寝3時間前まで」って言うのを耳にしますが
酒を分解し終わってから寝るようにすれば
禁酒と同じまたは近い効果が得られると感じたことはありますか？

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 19:49:37.60 ID:bJQXYCtz

>>598
翌日体調がマシって位。ダイエットの効果はツマミを食べたかによる気がする。
むくみはマシになるからむくんで体重に出やすい人には効果あるかも。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 21:29:46.87 ID:LvcS4E2+

>>599
ありがとう。
やっぱり、寝る3時間前を避ければ飲んでもいいって問題じゃないのね。
でも翌日マシになるだけでもだいぶ違うから、まずはそこから始めてみる。

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 13:11:19.45 ID:zLME7llP

>>600
体重70キロの人がビール一缶のアルコールを肝臓で分解するのが二時間だって
だからごく少しのアルコール、例えば一本飲んで満足させるなら(しないけと)
ノンアルコールビール飲んで肝臓に余計な負担かけさせない方がいくない?(・_・;?

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 16:08:58.79 ID:lezYpguc

>>601
いやもちろん飲まない方がいいのは分かってるんだけど、
飲みたいときにせめて分解し終わってから寝るようにすればマシかなって聞きたかったの。
覚悟甘くてごめん…

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 18:39:58.36 ID:3nnFGiFd

標語を印刷して壁に貼った

「酒を飲む　前に乗っとこ　体重計」

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 07:55:35.31 ID:FoeOV4ca

禁酒って意味わからないのかなぁ。

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 08:01:51.03 ID:q5j1hpOF

>>604
分かってるよ。
禁酒が難しいとき（飲み会とか）の対処法を聞きたかっただけなんです。
いつもは禁酒してるし、いくらなんでも598で禁酒になるとは思ってないです。
ごめんね。

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 13:16:32.36 ID:/32f9TIV

暖かくなってきてビールが飲みたくてこまる(；ω；)
1本だけ解禁したい場合、食前と食後どちらがましだろう？！

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 13:30:07.12 ID:O49g9B3V

ノンアルコールビールもビールだと思っている。
ノンアルコールビール飲めばいいじゃーん♪

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 16:47:18.54 ID:cXYMxqQq

ビール１本で収まるならどっちでもいい

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 18:03:53.74 ID:o/jlUqyU

うむ、最初から呑み始めると絶対に物足りなくなってしまう。

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 02:33:55.89 ID:dGdRHz3n

飲まなきゃ痩せるなんてわかってんだよぼけがあああああああああああああああああああああああああああああああああああああ

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 09:19:56.45 ID:YC3R2e4v

酒だけなら良いんだろうけど
ウィスキー一本開ける間に
アルフォート大袋＋煎餅一袋＋鳥腿２本＋サラダバケツ一杯とか食うんだよね
しかも一日で空けるようになっちまった orz

だから目標体重を設定して、そこになるまで飲まない
低糖質・低炭水化物ダイエットをひたすら続け

で、結局酒と糖質と炭水化物の日々がやってくるんだぜい

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 09:22:59.20 ID:YC3R2e4v

171cmで今のところ62Kgを目標というかターゲットにしていて
そこに達すると飲み始める

あとジーパンを29インチ目標にしているよ

１ヶ月飲み続けると余裕で65Kgオーバー

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 09:52:28.04 ID:e+CWIsGC

>>611
サラダをバケツ2杯にするんだ！
ノンオイルドレッシング2種類そなえとけばいけるだろう

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 15:47:59.66 ID:IDV5rmKj

>>611
ウイスキー一本を１日!?
酒だけならいいわけないw

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 21:00:12.15 ID:YC3R2e4v

これが良く分からんけど一晩あると飲めちゃうんだ
自分でも信じられん

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 22:48:14.79 ID:kranIwMo

一月半ばから晩酌絶ったが寝起きが爽快
お腹も大分引っ込んだしお財布にも優しい

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 00:19:46.02 ID:Yt9Fx1dP

土日はあえて飲んだが
今日からまたノンアルでおｋ

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 09:06:28.85 ID:CXEyCy0u

暑いからノンアルビールが飲みやすくなってきた

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 21:48:20.15 ID:tuNimfKu

一滴も飲まないで寝た日の眠りの深さったらやみつきになるね
これは自分の中では酒を飲む酩酊感よりも優先させたい事になってきた
あと少しだ

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 23:44:50.53 ID:N2cU4bRQ

>>619
めっちゃ同意！
禁酒二週間だが、最近は酒の酩酊感と極上の睡眠＆爽快な目覚めを天秤にかけて、今は酒に勝ってるから続いてる。

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 08:04:41.62 ID:epPTvt4J

>>620
だよね!!
飲まないと寝付けないんじゃないかなんて不安はふっとんだし、
行事で飲まなきゃ行けなかった日の翌朝の不快感でさらに禁酒が加速したw
肌のニキビもやっと消えてきた…!

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 13:41:53.90 ID:RLtDwiNe

完全禁酒を断念して週に４・５日禁酒してる
２ヶ月を経過して、やっと体重が減ってきた・・・。

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 13:26:09.97 ID:zle3hlAG

飲まないと寝付けないって不安は元からなかった。
子供の時から寝つきが悪いので寝付けなくても気にしないからだｗ
もちろん睡眠は足らなくなるが気にしたこともない。どうせいずれ眠くなって爆睡する。
ただ最近朝の４時ごろ目が覚めて２時間くらい全く眠れないようになったから晩酌やめてみた。
４時なんて暗いし、寒いし起きた所で電気代暖房代がかかっていいこと全くない。半端すぎる。
やめたら変な時間に目が冴えてこなくなった。他にいいことは特にないけど。

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 17:11:19.24 ID:s7ND2oYj

酒を飲んだ翌日のブクブクむくみ顔を写メしたやつを
飲みたくなったときに見返して耐えてる

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 18:22:06.42 ID:Q2Jcp9Xs

>>624
それ、いただき！

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 21:56:00.34 ID:3ZuHGTYR

悲しいことに１週間禁酒してもブクブクの顔なんだなこれが(´･ω･｀)

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 22:02:52.48 ID:LDY5Kovk

週末飲酒までこぎつけたんだがやたら飲めなくなった
毎日飲んでた頃の7割くらいでギブ
そして翌日猛烈に頭がいたくて気持ち悪い
よくあんだけ毎日飲んでたなと
週末まで我慢したご褒美と思ったが逆に苦しみに変わっているw

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 22:54:11.94 ID:+WPw3E4C

飲んじゃうのって、暇潰し感覚ない？

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 23:08:45.88 ID:lrwPWKGA

ない。元々自宅ではヒマだと思う事がない。
自宅大好き人間。宴会とかはたいくつでヒマだと思うけどｗ

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 12:00:51.88 ID:GgogiiwD

暇つぶしというのもあるよ。
でも昼間ひまでも飲む気にならない。夜だけ

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 20:25:28.02 ID:+7/mDKsu

ホリエモンの写真見た～？！まじびびった
酒を辞めたことが大きいだってよ！写真がすげー説得力

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 21:48:00.18 ID:Cyb6uQ80

あいつが痩せてるのは豚箱にはいってる時だけ

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 00:31:48.13 ID:7S67Ffx9

>>632
631だけど。それ自分も思ったwwこれから絶対、豚に戻るなぁってww
でも「酒を自由に飲めない環境」にいる間だけ痩せたってのが説得力あるって思ったわけよ

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 00:49:37.99 ID:b7kvX05n

豚箱に入ってるときは豚じゃなくて
豚箱に入ってない時は豚なのか

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 01:05:55.57 ID:MbwSN/kD

豚じゃなくなったから出てきたんだろ

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 08:03:44.08 ID:/wsU0m4O

>635
ワロチ

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 09:26:05.21 ID:HksIMk3q

>>633
酒飲まなくても、自宅のヒルズでお手製のベーコンとか作っちゃう人だから...

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 21:05:47.88 ID:6zMyxozC

さっき夕飯を作って食べた。
食べている途中でハッと気づいた。

お酒やめて、ノンアルビール生活になっておよそ２か月経つんだけど、
今夜は、ノンアルビールさえ飲むのを忘れてんの。

お酒飲んでたころ、夕飯のことを考えるだけで「お酒お酒」って思ってたのとは、隔世の感がある。

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 09:28:23.59 ID:VLpywgTk

>>638
いいなー！！！その感覚

ジム行った日は飲まずにいられんだけど残業でジム行けないと
「どーせジム行けないし今夜は飲むかｗ」みたいになって
最近は残業でジム無理そうだと酒飲める！！！になり本末転倒状態だよｗ
我ながら呆れる

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 11:07:45.63 ID:oSP3xu9C

やっとこ酒飲むこと忘れてきたけど
あの頃の過食がまだ治らない
酒で流し込んで麻痺してた頃と違って
すぐお腹も膨れるけどね
飲酒量は、毎朝酒が残るほど飲んでて
今は週末飲酒をやめられそうなところ
２ヶ月がたった。みんなどう!?

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 11:46:20.75 ID:4ZgFsXeC

ノンアルビールを飲む奴は結局
普通のビールに戻る確率高い

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 12:57:49.60 ID:9ntm+1kQ

一昨日の晩に飲みすぎた

度数の高いスピリッツ系を2杯で仕上げたのがまずかった

胃と腸の粘膜が同時にやられて、昨日は朝から嘔吐下痢のコンボで、自宅で仕事してるフリしながら死んでた

今朝の体重-2kg....

酒のこと思うだけで吐き気したが、体調もどると忘れちまうんだよなあ。。。。

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 06:56:47.00 ID:6AeZwGth

うーん、自分は平均値で見るとちょいポチャ程度。
酒やめるとつまみとか食わない分すぐに痩せるけど、
中年以降は、痩せると老けるのが難かな？
ふっくらしてた顔も何だかげっそりしてシワシワになって老けこむんだなぁ・・
今更２０代並みのスタイルや見た目なんて無理なんだから、老けこまない方がいいかなぁと。

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 12:58:36.45 ID:YrB0hmOx

>>633
規則正しい生活して質素な飯くってりゃ痩せるよね

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 18:16:47.53 ID:Z6v4+xxO

やり過ぎダイエットならともかく、酒を止めたぐらいでげっそりする人なんてみたことないわ

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 23:18:22.24 ID:sC/T9nJD

４月から禁酒する。2013年にはいって３度目の誓い

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 05:25:54.27 ID:/AdXbKW9

サイクルはえーなｗ

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 12:01:45.94 ID:K6FzHPSR

ややぽっちゃりが一番長生きだっていうしいいと思うよ。
すぐ痩せろ痩せろ言う変な人が多いけど痩せてる必要なんてないんだよね。
太り過ぎはダメってだけ。太ってるせいで体調が悪かったり足や腰が悪いなら
痩せるべし。腹だけ妙に出てるとかそういうのも改善したほうがいいと思うけど。

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 17:58:48.77 ID:vBHMQHL+

まさにその問題を既に感じる人が集まってるダイエット板で何言ってんだこいつ

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 19:18:02.09 ID:DC5m5tB+

上から目線をしてみたかったんだよ

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 13:17:58.31 ID:/UX2WJhf

今日から酒を止められたらいいなぁーw

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 14:47:19.87 ID:lc4Hs2Al

薬飲んでるから強制断酒で３日目・・・

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 15:19:40.75 ID:UeEeyzTc

今日から禁酒しようかと思ってたけど昨日の残りのチューハイが
仕方ないなぁ・・・

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 16:04:56.29 ID:lc4Hs2Al

>>653　おい！まだ間に合うだろww
禁酒明けの楽しみに冷やしとけ

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/02(火) 02:52:12.05 ID:s3LEWvtW

痔になったんで酒と辛いもの避けてたらスルスル落ちるわ
毎日低カロリーの発泡酒2リットルぐらい飲んでたからなぁ
まぁそれでも体重減ってたけど

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/02(火) 20:19:21.15 ID:qh3ZKPAm

酒を飲まないと眠れない・・
そんな生活を５年近くしてきた・・・
ダイエット中だしこの生活から抜け出したい！
酒！！今日からやめる！！！

しばらく睡眠不足だーーーｳｫｫｵｵｵｵｵ！！！

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 17:28:50.42 ID:0pGqPG26

ビール毎日3リットル飲んでたのをやめた
我慢できない時は焼酎お湯割か度数高めのチューハイ飲んでる
元がデブだからか2ヶ月で三キロ減った
今月から食事制限と運動もがんばる！

お酒減らしたら体調がめっちゃ良い！！
関係あるか分からないけど慢性鼻炎がマシになった気がする。

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 19:05:46.73 ID:o+7Gs0KX

>>657

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 23:39:37.37 ID:VB3Ksoqj

ビールよりは他の酒がマシとは聞くが……

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 20:38:29.06 ID:+VbX1jJg

>>643
ちょいポチャなら大丈夫だろうけど
細身の人よりも激デブの人の方が老化の進行が早いんだよ。
体重落としてすぐはやつれて見えるかもしれないけど
そのままキープし続けて、運動肌ケアボディケアに頑張れば
若々しい中年でいられるはず。
しかも痩せてたるんだ皮膚が元に戻るのは40代までだって。
50代以降は綺麗に痩せようと思ったら
皮膚のことまで考えてスローペースで痩せていくしかないんだって。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 21:02:12.34 ID:Sz4q/t5t

>>660
まー自分４０代なんで、良くも悪くもなんだけど、
レコーディングダイエットのあの方がそのお姿をさらしてくださった時は、正直老けすぎだろ？でした。
いきなり老けこんでシワシワでびっくらでした。
本まで出したのに、リバウンド繰り返してるお姿を今更拝見してなんだかな～と思うしだいであります。

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 22:25:50.88 ID:rrXPtSSv

ジョギング好きの老け具合は凄いな

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/05(金) 15:25:41.94 ID:BzKcFoTO

酒（ビール、ワイン）止めたら食欲が半分くらいになったわ
どれだけ食べ過ぎてたんだガクブルだわ

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 01:59:49.46 ID:Pd6GRDUY

酒呑むと食欲増すよなー
飲まなければ我慢できるのに

遠野凪子が毎晩飲んでるらしいが痩せてるのは何も食わないかららしい

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 02:36:51.34 ID:YqFyRVpF

>>663
ビールとワインは食事の量が増えやすいな
日本酒の場合は塩分が増えるｗ

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 11:12:27.61 ID:M1ng/byR

酒でいちばん太るのは日本酒？

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 12:11:20.03 ID:aPZLn98R

>>666
砂糖水かと思うぐらい甘い日本酒もあるんで、多分一番太る。

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 13:37:21.00 ID:UAdYLvZo

　糖質
梅酒 17.6g/100g
清酒 5.0g/100g
ビール 3.1g/100g
白ワイン 2.0g/100g
赤ワイン 1.5g/100g
焼酎 0g/100g
ウイスキー 0g/100g
ブランデー 0g/100g

……だが、アルコール度数の違いにより
いっぺんに飲んじゃう量がちがうはず。
だからやっぱりビールじゃないか？
食い物にもよく合うしｗ

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 17:29:46.44 ID:jqdT0zzJ

>>666
リキュール類を除けば日本酒かもね

飲み終わったコップ、洗わずに次の日見ると
ベタベタ粘着力凄いから

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/06(土) 21:33:45.03 ID:13aU/uAx

シャンパンじゃない？
100mlで100kcal

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 12:09:22.94 ID:07Oi22Fx

カルーアコーヒーリキュール
100mlで326kcal

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 12:28:05.28 ID:mZJ6GDRc

ウィスキーが好きだけどかなり肝臓に悪い気がする

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 12:51:21.46 ID:m4e67+po

>>670 >>671
カロリーの大部分はアルコールで身体にたまらないとも聞くが。
まぁ甘いのは糖質か

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 13:36:18.53 ID:dQOyFnMK

>>671
カルーアはストレートで飲まないだろ(´・ω・｀)

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 14:03:33.11 ID:m4e67+po

カクテルとか甘くしようと思えばアトヅケでぶちこめるんだから
>666が聞いてるような酒の種類の話題からはズレるかもね

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 14:15:14.53 ID:/dK5+KtE

禁酒スレでどれが太りにくいとかなにか間違ってる
週１程度なら問題ないから好きなのを飲め
これも間違ってるが

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 15:07:37.73 ID:m4e67+po

>1で節酒も含めてるからいんじゃね。

でもその少ない機会のなかでも選びたいんじゃね

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 16:36:01.42 ID:7wzQK4f6

暑くなってくるとビールが飲みたくなる。
この誘惑に勝つ方法を誰か教えて下さい。
もう飲むこと自体を止めてしまいたいから。

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 16:59:41.16 ID:/dK5+KtE

手をつけないことにつきる。一度手をつけるととまらない

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 17:27:41.25 ID:rKSxrsQQ

2ヶ月酒を止めたら浮腫が完全に取れて、体重は変わらないけど体が締まって血管が浮き出て来たのが嬉しい。血管フェチの気分がわかる。
酒のカロリーの話だけど、含まれるアルコール量やカロリーも大事だけど、自分の目安は全体の量かな？
同じカロリーでもそれだけ大量の水分を一度に取れば浮腫もひどいだろうし。
そういう意味ではビールより焼酎の方がいいと思う。

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 18:57:40.16 ID:qebTqvUb

>>678
ノンアルコールビールテイストでごまかそうぜ

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/07(日) 19:51:05.19 ID:p2ZJLSQY

オールフリーって傷んだエリンギみたいな臭いがするよね(´・ω・｀)

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 00:19:15.26 ID:vC/O/MO9

>>678
ノンアルビールが美味しいと思えない派なので
ペリエライムをケース買いしたよ　＞去年の夏

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 12:23:49.10 ID:GnlVK6w/

俺はウエストエンド
ちょっぴりアルコール入ってるけどな

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 13:15:45.20 ID:l28AAndJ

>>681 >>683
ノンアルとかペリエ飲むとまたそれが癖になってやめられなくなるし（実際に経験済）、水分を買うのは重いしお金が掛かるし
そういうのを一切止めて、家で淹れられるお茶とかにしたいと思ってるんだ。
のど越しがスカッとするお茶があればいいんだけど。
自分を管理出来なくて性格がだらしないのが悪いんだけどね。

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 14:25:37.54 ID:G2TuxCqb

>>685
なんだよ、もう馬鹿は水道水でも飲んでろ
レスした人に失礼な奴だ

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 15:53:31.70 ID:rxieP8c4

>>685
白湯だ白湯、暑い夏でも熱い白湯を飲め

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 16:51:02.25 ID:wovb+1J3

ミントティとかは？
飲んだことないけどスカッとしそうｗ

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 16:53:54.24 ID:Yh9KGbky

だね、ソーダサイフォン買ってミントティでシュワシュワやったらいいんじゃない。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 17:35:30.99 ID:bFsKa7od

>>685
貴方はきっと今晩もビール飲むんでしょｗ

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 17:46:51.33 ID:kmlUh8X7

>>685
結局ビールを飲む言い訳を身につけたらダメ(>.<)

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 18:59:55.32 ID:l28AAndJ

……飲んでないよ。
ミントティーとか色々お茶でスッキリするのを探してみる。
レスくれた人はありがとう。

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 23:21:52.39 ID:wovb+1J3

>>692
頑張って！
ミントって植えると、ものすごく増殖するらしいし
育ててみたら？愛着も湧くし癒されるし
何より経済的だと思うよ！

モヒート？気分で
飲めそうだし´>ωq`

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/08(月) 23:27:34.65 ID:rLxnTUgt

失恋してから毎日飲みすぎだ…
明日から取り敢えず1週間は晩酌しない
顔色悪いし浮腫むし鬱になる

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 08:16:27.28 ID:Lg/TsbjH

今日から晩酌をやめる｡
昨夜も真夜中に酔った勢いで豚カツとドレッシングたっぷりキャベツを食っちまったorz

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 10:25:25.91 ID:kwhuz8+C

アルコール入ると気が大きくなって
夜中でも高カロリー食べちゃうよね・・・
酒オンリーなら太らない気がするｗ

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 14:42:06.81 ID:47LA3Lw3

>>685
最近流行ってる家で作れる炭酸水マシーン買ったら？

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 02:12:58.67 ID:hkaLax7t

>>692
酢でも飲んでろ糞野郎

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 11:19:09.91 ID:i33Y8VCN

>>668
梅酒すげーw

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 11:29:55.61 ID:yuerTWyJ

果実酒の類って自作してみると、氷砂糖がびっくりする位必要だということに気付くよ

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 15:17:01.51 ID:9ysPwiqT

赤より白の方が高いんだね

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 21:34:17.98 ID:p+l3s7TG

まぁ赤は、甘い感覚は無いね

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/13(土) 22:55:12.18 ID:/qAHmDAI

まぁ梅酒は甘すぎるので水でわるね

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 20:00:24.47 ID:FKnlwd2F

毎朝酒臭いくらいの量から節酒しはじめて機会飲酒までｷﾀｰ
お酒ってやっぱり毎日飲むものじゃなかった…
しばらく飲酒欲求消えなくて食欲で代用してたから体重あんまり減らない(´ω｀)ｳｯ
１ヶ月くらいで消えたかな。
夕御飯少しで満足するようになったw
20ｷﾛ太って今2ｷﾛ減
絶対戻す

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 13:24:05.53 ID:R9beuzYx

アルコール0.9％は飲んだことにしなくてもいいかな

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/16(火) 21:02:39.72 ID:8n5Men7z

ビール３本
焼酎二杯
アイスワイン一杯
飲んでしまった（つд；*)

一月から五キロ痩せて、180cm 72kg20％いったに…

隠れ肥満どうにかしないと…

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 05:40:31.90 ID:0ynFcNa6

>>705
節制としてはいいんだろうけど、禁酒としてはアウトじゃね？
禁酒って4-6日以降お酒飲む欲求が一気に薄れるんだけど、この間の期間に酒が少しでも入ると欲求の部分はホボ振り出しに戻るんじゃないか？

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 17:01:41.36 ID:W8Qsf7hx

一昨日2週間ぶりにビール一本とスパクリ1/2本飲んだ
今、何だかビール飲みたい・・・せっかく運動したし、飲みたくないのに
喉が欲してる感じ。お茶で誤魔化すか・・・

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 21:21:30.89 ID:9w5YPTx6

>>707
そーなんだ、機会飲酒がひとつきに１回か２回だからいいかなーっておもってた

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 13:47:09.42 ID:DqPxAkqj

みんな頑張ろう!!
ビール飲みたいよ～。
ビール飲まないために米を食べてしまう。
これじゃあなぁ.....

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/21(日) 00:04:03.49 ID:lMKkGmuU

毎日ビール1Ｌと焼酎0.5Ｌほど毎日晩酌してたましたが、禁酒して４日目。
今日から何か頭がスッキリして気持ちよいです。
寝つきが悪いが眠りは深い、便秘気味。
ひょっとして飲酒してるときより、リラックスできてるかもしれぬナウｗ

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/21(日) 22:17:21.22 ID:Pdee7I02

２８８日目、本日宴会で禁酒中とキリンフリー２本で通す。そろそろ解禁したい気分。

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 06:51:27.21 ID:vvaz2hdf

ペリエでOKになった。
酒呑まないと腹の中で祭りが始まらないから
体重が減る減る

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/22(月) 09:28:50.43 ID:TLjx4yNX

うちはヌューダかウィルキンソンの赤い炭酸水かセブンの炭酸水のローテ
ヌューダ味ふやしてほしいなあ

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 20:44:56.87 ID:/j/EreqC

酒って何で太るのだろう

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 08:55:55.85 ID:9RNEg9s4

酒飲む場合でも、なるべくカロリーや糖質が低い物にはしているよ
だから、蒸留酒系がメイン

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 22:41:51.80 ID:7lY3884z

>>715
アルコールはエンプティカロリーだなんだ言われてるけど、一部は体脂肪になるみたいよ。

小難しく言えば、アルコール→アセトアルデヒト→酢酸→そしてクエン酸回路によって
水と二酸化炭素に分解されるんだけど、余った分のエネルギーはクエン酸回路から出て
脂肪酸になる。ビール大瓶2本で500kcal、夜だからあんまり動かないし、400kcalは
脂肪酸として蓄積されるんじゃないだろうか。

あくまでも大瓶2本のみ、つまみ無しで食べた場合ね。

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 02:32:07.06 ID:hA+R4Fe+

自分の実感として、糖質０の缶チューハイは太る。
生活形態も運動量も食べ物も変わらないのに、
毎日１リットルを飲む習慣になってから、２年で２０kg増えた。
今は禁酒はできないので、土曜日だけと決めて好きなだけ飲んでる。
カロリーって何なんだろうね。

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 05:45:35.29 ID:5kMW7BW9

アルコールがエンプティカロリーだと言ってるのは、2通りの解釈があるんだよね
アルコールのカロリー自体が意味をなさないから計算しなくてよろしいと言う解釈と、
アルコールと言う食材は栄養が殆どないから、人間にとって役立たずな食材であると言う解釈
最近後者の意味であるニュアンスの解説を多く見かけるな

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 06:56:16.19 ID:pWWt8ZR0

例え前者のカウントしなくていいカロリーだったとしても
自分の場合はアルコールが入るのと入らないのでは食べる量がまったく違う。
酔ってない時間で運動や長風呂も出来るし
ダイエットするならやっぱり禁酒や機会飲酒にするのが一番だなって思う。

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 10:21:44.16 ID:R8UKKCD3

糖質オフのチューハイ２本で年に10kg
原因は他にあるだろｗｗｗ

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 11:01:02.50 ID:IZCgqP4Z

>>718
人工甘味料は太るってデータが出てるよ
脳のカロリー調整能力がおかしくなるらしい
それだったら普通に酒を飲んで、その分食事から炭水化物を減らした方がいいと思う

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 11:22:07.06 ID:lUfwa0uR

>>720
同じく。
酔うと「あーもうこれも食っちゃっていいか」とかになるし
運動もやめとこ……になっちまう

いまんとこ連休でも飲んでいない

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 11:29:28.11 ID:/ZXyiKOk

つーか経験から言わせてもらうとやっぱりアルコール摂取し過ぎると太るよ。
俺は呑むのと食うのが両立しないタイプなので、呑むときは何も食べないし、
逆に食べるときは呑まないんだが、毎日、遅い昼飯か夕方に軽く（おにぎり1個くらい）
食べて、あとは何も食べずにひたすら呑んでたんだけど、そういう生活になってから
4年で25kg太った。朝昼は普通かむしろ少食で、回転寿司なんて4～5皿くらいしか
食べないんだが、夜は生ビールならジョッキ5～6杯、瓶ビールなら大瓶3～4本、
その後、ワインならボトル一本、日本酒なら4合、帰宅してシャワー浴びてから
水割り3～4杯の生活だった。

わけあって禁酒したら半年で15kg痩せた。

長文失礼。

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 12:39:36.14 ID:hA+R4Fe+

>>721
原因は、本当に思い浮かばない。あえて言えばストレスかな？
私は肴は必要としないタイプだから、単純にお酒の分の摂取カロリーが増えたからだと思う。
それと>>722さんの言うように逆に太りやすいってデータを見た時に納得した。
私の場合、まんべんなく太るんじゃなくてお腹だけが異常に出たけど
なんか関係あるのかな？

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 12:45:42.63 ID:pxZNyTGT

糖質ゼロの缶チューハイは100mlあたり30～50kcalくらい
ttp://products.suntory.co.jp/rtd/ingredient.html

毎日1リットルも飲むと、飲まないときよりも1日に300～500kcalほど多く摂取することになるから
2年間で21万～36万kcalほど余計に摂取したことになる
（もしも7200kcalが脂肪1kgに化けると仮定すると脂肪が30～50kg増えることになるけど、
　体重が20kgも増えれば基礎代謝も300kcalとか変わるし、どこかで釣り合いがとれて安定するはず）

2年で20kg増えたなら、単純にカロリーだけで考えても妥当だと思う

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 12:58:39.23 ID:hA+R4Fe+

>>726
そうそう！私が愛飲してるのも100あたり48カロリーの。
脂肪１ｷﾛあたり7200カロリーってのも実感してる。
毎日消費カロリー＋１000カロリーになるように運動してきていて、
確実に週１ｷﾛずつ減ってきている。
現在１０ｷﾛ減
完全に禁酒できたらいいけど、意志が弱い自分が情けないよorz

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 16:52:13.23 ID:gScxQGKP

断酒してます
しかし、禁断症状が早速出てしまってます…
カロリーゼロのコーラなどと
ポテチを一緒に食べても大丈夫ですかね？

ビールを飲むよりましですよね？

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 17:56:40.62 ID:lkG5lHdv

禁酒中、何度も呑みたくなる。そういうときは、
朝起きて「昨日は呑んでよかったなぁ」と思ったことは皆無。
朝起きて「昨日は呑まなくて良かったなぁ」と思ったことは毎回。
というのを思い出すようにしている。

あと、久しぶりに会った連中との飲み会とか、「昨日のお酒は
楽しかったなぁ」というのは何度もあるけど、お酒じゃなくて
ノンアルコールドリンクでも楽しさは同じだったと思う（試したことはないけど）。

機会飲酒のみに限定できるのがベストなんだけどねぇ。

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 21:35:57.43 ID:NrITD0Vq

>>728
あほかｗ
ビールに冷や奴の方が断然マシなんだが

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 21:37:08.13 ID:ZYYd4EHm

あー、この時間が一番辛いわ。
しかも今日のおかずは唐揚げ。
揚げながら2つばかりつまんだけど、
キュッと冷えたビールが欲しくなった。

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 10:29:50.21 ID:9uQZ+1L1

暖かくなるとビールが恋しくなるよなあ

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 11:39:30.97 ID:nszkBK6O

でも最近はノンアルコールビールが美味いから問題ないわ。
美味い上に酔わないから最高だ。

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 21:59:18.11 ID:4TNvSdHb

ノンアルも最初は、やっぱ違うって思ったけど、
慣れればビールだと思えるようになるよ

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 23:24:22.39 ID:3YrimanQ

週1の酒は許してるけどいい感じで痩せてる
週1だと毎日飲んでた頃より酒に弱くなってるから飲む量も食べる量も減って
ほどよく晩酌楽しめてる

目標体重になったら週2に酒解禁するんだ

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 23:32:39.75 ID:GXx45UoH

>>734
ゼロカクみたいなカロリーゼロのカクテル飲料って、ちゃんと甘くて美味しいんだけど、
何本呑んでもホントに太らないのこれ？どうも騙されてるような気がする。

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 23:33:57.12 ID:GXx45UoH

>>735
そのほどよくってのがいいんだよね。俺は極端だからやるときは
完全禁酒して、さらに過度なダイエットをして3ヶ月で15kgとか
落とすから、終わるとすぐにリバウンドしちゃってた。

今回は禁酒以外は自由。食べたい物食べて、運動がめんどくさい日は
何もしない。やっぱりほどよく痩せてます。これがいい。

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/30(火) 23:56:13.36 ID:3YrimanQ

>>737
三ヶ月で15キロすごいｗ

俺は根性ないゆえのゆるゆるペースだけども
やっぱ夜カロリーとらないってでかいんだなと思った今日この頃

そしてゼロカロリーは一時期手をだしてたけど同じく騙されてる気がした
飲んだら体重の減りがいまいちになった

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 02:19:12.61 ID:8jdq/O51

炭水化物（含む人工甘味料）極端に減らせば
1か月で10キロも簡単に落ちる

だが、その後が発狂しそうな反動がくる

炭水化物減らし続ければ死ぬ

いずれにせよ、精神および肉体はボロボロになるよ!!

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 11:09:56.76 ID:h98NMnjj

>>739
やったよ炭水化物抜きダイエット。トンカツの衣や野菜は気にしない、
とにかく飯、うどん、パンの主食のみを抜く（パスタやお好み焼き等も）。
ガンガン痩せた。6週間で18kg痩せた。ウェストが90cmから78cmになった。
別人になってみんな驚いた。

が、身体が炭水化物の欠乏状態になって、ちょっとでも炭水化物を摂ると
まるで砂場に水を撒いたかのようにスーッと吸収されて体重に反映されてしまう。
後で知ったが元の食事に戻すには1年以上書けないとダメだったらしい。

結局は元の木阿弥。元の体重から5kg減では止まったけど、体調悪くなったし
筋力も落ちたし、自己流はダメだね。

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 15:32:57.67 ID:uAjF3s2h

>>740
身体じゅうのグリコーゲンが抜けてただけだったのかな？

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 15:45:11.18 ID:NkH7m7eJ

飲み食いしなきゃ痩せるよね。当然。なぜできないのか心の病気だよ

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 19:22:30.52 ID:VqFmSAS/

>>742
あらあら、まあまあ

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 19:41:07.61 ID:QuUK77Qc

何事でも極端なのはｲｸﾅｲ
ほどほどに、いろんなことをやるのがいいと思うよ
うちは夜だけ炭水化物抜きにして2年ぐらいたつけど
問題は感じないな

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 22:46:14.33 ID:1iJtoQWO

毎日飲み過ぎてたけどやっと週一になれた
軽く運動してるがあまり効果がなかった
でも飲まなくなって体重３㌔も落ちてないけど浮腫がとれたらしく心配されるw
浮腫んだからだで運動して汗だしても
あまり効率的ではないんだろね

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 23:05:13.91 ID:nOHIvvS+

>>745
飲むのやめる（控える）と身体がスッキリ見えるよね。
お酒の代わりにノンアルコール、ノンカロリーの飲料を
山ほど飲んでるのに、やっぱりむくみが取れた。

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 23:15:27.35 ID:WZi5aVr/

同じく酒週一にだけど
朝起きて顔がむくまずすっきりなのは感動するｗ

運動とあわせてはじめたけど初めて2ヶ月で4キロ落ちた

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 08:29:04.33 ID:VyaFCc20

>>740
感覚分かる

糖質制限していて、たまにそこそこの糖質が入ってる食い物を食うとズーンと来るんだよな
すげー身体に応えるの
あそこまで身体に影響するとは糖質制限する前には全然思わなかったわ

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 11:03:35.60 ID:SEJT+GLs

>>748
肉でも何でも好きなだけ食べてたけど体重落ちるんだよね。
端から見てると楽に見えるけど、それでも頭はボーッとするし
飢餓感は消えないし（胃の膨満感だけ）。たまにおにぎりを
食べたりすると、「戦場のピアニスト」でジャムをもらった
主人公みたいな気持ちになった。

最近の説によると、無理な炭水化物抜きダイエットで短期間に
激やせした場合って、見た目はスリムだけど、身体は餓死寸前の
状態なんだってさ。ゲームクリエーターの飯野賢治が激やせして
この前急死したけど、それもそういうのが一因らしい。

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 16:18:37.53 ID:p89q+CEb

オシッコ飲むダイエットとかどう？
昔あったよね

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 16:33:34.84 ID:/C5WVbNp

炭水化物も糖質もほどほどがいいあんばいだと思うわぁ
過剰な制限は無理がくるよね

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 21:17:15.71 ID:DZ2W4iWj

>>746
>>747
やっぱり週ーくらいは飲みたいよねw
でもすぐ酔うし眠りの質は悪いし次の日だるいし顔最悪だしでどんどん飲まなくなったw
毎朝の顔の浮腫もなくなるけど
身体全体の浮腫がとれてすっきりしたのは二ヶ月近い頃じゃない!?

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 22:59:32.07 ID:Hjg/F0pR

>次の日だるいし顔最悪だしでどんどん飲まなくなった

さっき「GWだから飲んでもいっか！」と買いにいったけども
あーでも飲んだら明日はダルいよな……ってけっきょくノンアルにしたわ

ZERO・HIての新商品か
けっこういいね。ウメとかあって。
なんでたいがいレモンとグレープフルーツからなんだろうな
あんまりレモンは好きじゃねーや

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 23:01:30.14 ID:pR8qSF1J

夕方から夜に掛けてが一番辛い。風呂出てノンアルを一缶飲むと落ち着く。
これで行けるところまで行こうと思う。

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 23:42:17.63 ID:aGnX/O2B

ノンアル系のチュウハイ、カクテル系って
人工甘味料や香料等、身体に悪そうだが

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 04:24:13.35 ID:TrnOssYz

>>752
>でもすぐ酔うし眠りの質は悪いし次の日だるいし顔最悪だしでどんどん飲まなくなったw

全く同じ感じだｗどんどん飲む間隔があいてきた
元々酒あんま強くないからなのかもしれないけど
自分は運動も同時進行で結構やったからむくみは二週間くらいでとれたなぁ

757 ：752：2013/05/03(金) 08:26:39.17 ID:GkRl8QC6

>>753
GWだから飲もうかな!! ←わかる。
昨日は疲れてすぐ寝てしまったけど
GW中はどっかで連続飲酒してしまいそうで怖い
休みだから、せっかくだから...
が週ー飲酒にとどまってるんだよね
なんかいい考え方でチェンジしたい。

>>755
アルコール入ってても同じそう
イオンのノンアル梅サワー果汁入ってて安くて美味しかったよ

>>756
自分の場合最初の１ヶ月近くを夕御飯で飲酒欲求潰してたからかな、夕御飯食べまくってたw
しばらくしたら夕御飯も普通に食べて落ち着くようになった。

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 08:30:50.45 ID:ohqTj+Qo

今日で1ヶ月! 最初の頃は甘い物に手を出したりもしてたけど、
10日目頃からは一日の摂取カロリーも抑えたダイエット生活が続いてる。
夜寝るときにハラペコなのも最初は辛かったけど、今は痩せてる実感があっていい。
数字で一喜一憂したくないので体重も体脂肪率も測ってないけど、洗濯したジーンズを
履くたびに痩せてる実感が湧く。

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 08:33:50.57 ID:ohqTj+Qo

肝心なこと書くの忘れた。
今日から四連休という開放感からか、昨日の夜は飲みたかったなー。
残ってるワインやウィスキーのキャップを開けて匂いを嗅いだりして、
飲んじゃおうかなと思ったけどやめてよかった。
今月末に同窓会があるんだけど、ノンアルコールで通すか、その日だけ飲むか、
どうしようかな。

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 10:56:44.69 ID:sOdd3b/A

昨日酒ぬいたら腹へっこんで一日でくびれができたｗｗｗ

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 13:08:37.90 ID:dRqdfWgM

>>214
出川は水や酒の代わりにコーラやメロンソーダやサイダー飲んでるからなｗ

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 14:03:04.24 ID:TIaYaE5O

やっと禁酒して一週間たった！
これからも頑張るぞ～！

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/03(金) 14:54:18.89 ID:tqMYO3rl

平日禁酒昨日から始めた
明日また飲める

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 00:56:20.69 ID:N3ZREJlY

かれこれ一ヶ月過ぎた。もうなんか一生飲まなくても大丈夫みたいな感じ。

体調面では痩せたせいか、しつこかった腰痛がほぼ消えた。階段昇ったりしたときの
息切れもかなり無くなった。でも何故かアトピーが悪化してる。不思議だ。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 01:33:05.05 ID:tV24Xp15

>>764
なんキロ痩せた？

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 04:05:41.87 ID:DkRoQDGR

当人の精神状態にもよるが、酒はまだ煙草よりは禁断症状は少ないからな
飲めない状況では、なきゃないで諦められる
しかし、手が届く範囲にあるとつい飲んでしまうがなw

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 06:55:05.66 ID:KOBx/nMd

五輪の時から毎晩飲んでたが、ビリーで落とした体重が6キロも増え、禁酒開始
家に置かなければ平気だ
飲まないと全然食欲もわかないんだな
暇だから夜12時にベッドに入り、今目覚めたｗ

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 09:52:05.28 ID:ZYWqS9J1

酒飲まないと早寝早起きになっていくわー

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 11:04:24.35 ID:UzwRBI7A

>>764
一か月凄いね
アトピーは花粉と乾燥の季節だからこの時期
アレルギー体質の人は概ね悪化するから
こまめに保湿したらいいと思う

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 12:39:22.28 ID:DUH/ddKk

ビールやめたら便秘になりませんか？

771 ：764：2013/05/04(土) 13:42:43.36 ID:Wf7pdWuh

>>765
ID変わってるけど>>764です（ブレーカー落ちた）。

一喜一憂したくないので、全部終わるまで体重は量ってない。
ただ、ジーンズを洗うと縮んでるはずなのに、洗って履くたびに
ウェストが緩くなってるという実感がある。あとは腹筋がうっすらと
見えてきた（元々筋肉はあるほうで、その上にたっぷりと脂肪がついてた）。

772 ：764：2013/05/04(土) 13:43:57.87 ID:Wf7pdWuh

>>769
アトピーが悪化したのはおそらくヨーグルトの食い過ぎだと思う。

折角なので健康な食生活にしようと、一日の食事の大半をヨーグルトで
摂ってたら（またこれが極端）、唇は荒れるし腸の調子は最悪になるし、
その影響だと思う。

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 15:02:02.49 ID:TXTAP0HI

酒やめたら肌荒れ治ってみるみる痩せた

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 15:07:49.63 ID:71Kycfzs

>>772
( ﾟдﾟ)ノ○ビタミンB群

775 ：764：2013/05/04(土) 16:54:09.97 ID:g5w7uofO

>>774
ありがとう。3日くらい前からチョコラBB飲んでたら
だいぶよくなりました。

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 16:55:22.90 ID:g5w7uofO

>>773
酒飲んで太ってる人って（自分もそうだけど）やめると
簡単に痩せられるからいいよね。
問題はやめるのが難しいことだけど。
逆に酒も飲まず、暴食もしないのに太ってる人って何で
太ってるんだろうか？

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 17:29:01.98 ID:v8cYcpss

>>776
生まれつき、もしくは細胞形成が顕著な幼児期に白色脂肪細胞をたくさん持ってしまったとか。
簡単に言うと脂肪をため込む細胞。
白色脂肪細胞or褐色脂肪細胞でぐぐってみ。

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 18:17:14.40 ID:qc6LsI+Q

運動すれば太らないでしょ

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 18:21:39.63 ID:RU8lcHBt

>>777
それによって一日の基礎代謝が200くらい違うんだっけか
親の遺伝で兄弟なのにそこで明暗わかれた人以前テレビで特集してたけど
同じ食べてあまり運動しないのでも見事にスリムと小太りにわかれててワロタ

どちらかというとスリムな方が怠惰だったにも関わらずｗ

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 18:47:12.59 ID:meEhL3Nx

クワオハの小原って痩せの大食いで呑兵衛なのにガリガリだよね

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 19:36:32.44 ID:gajU+Sho

>>780
飲み過ぎると、消化吸収どころの騒ぎじゃ無いのよ。
下るだけ。by 経験者。

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 19:49:13.00 ID:bKNVpnLs

ウィスキーは太らないぞ
ロックか水割りかゼロキロカロリーのコーラ割またはハイボールなら体に吸収されるカロリーはほぼゼロ(ウィスキーにカロリーは有るがアルコールのカロリーだから吸収されず熱になって終わり)

まぁ、呑むとつまみガッツリ食べちゃう人は意味ないけどさ

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 20:01:37.28 ID:zXbrEKj1

禁酒しろよアル中ども

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 20:29:06.10 ID:v8cYcpss

>>779
そうなんさ
基礎代謝量の違いは、どうしようもない現実なんだよね、その一例、従兄は赤ん坊の時の病気治療の副作用で
白色細胞がっつりのカラダになってしまい以来ちゃんと働いて食事も並みなのに、いつもデブ。
その弟は、生来の親の遺伝のみで健康体で育ったので健啖家にも関わらず長身スリムでモテモテ。
当然二人は仲悪い　ｗ

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 22:01:49.26 ID:H8rdM0UZ

ああ、前の嫁も大食いの痩せだわ。ロールケーキ一本食いとか
子供の誕生日でデコレーションケーキ3/4とか食べるし、飯は大盛り、
酒は飲むし、運動は大嫌いだけど全然太ってなかった。

ああいう人間が太ってる人間をとやかく言うのは腹が立つ。

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 23:55:36.51 ID:v8cYcpss

あーごめん、このスレ的にはちょっとスレチになってしまったけど
元々子供時代から～青年期もスリムだった人が今デブならばそれは
普通に自分のせいだから、精進すればいいよ。努力すれば痩せられる分だけ恵まれてるってこと。

自分もそうだからさ。

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 23:59:19.34 ID:H8rdM0UZ

さて、今日で6週間が過ぎたけど、なんかもう一生
飲まなくてもいい？みたいになってきた。
飲もうと思えば一升酒も飲めたくらいだったけど、
たとえ缶ビール一本でも飲むと翌朝に目覚めたときの感じが
違ってたし、禁酒前はビール2リットルにワインハーフボトルくらい
毎日飲んでたけど、二日酔いはしなくても明らかに身体がだるかったし。
のんある飲料美味いし。

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 10:38:38.30 ID:MUpZ950Q

風呂出てからノンアルコール飲料を3缶ほど飲んで寝るんだけど
夜中に3回もトイレで目が醒めてしまう。そのたびに怒濤のように出る。
ビールのときはもっと飲んでたのにそんなに出なかったってことは
やっぱり身体に溜まってむくんでたのかな。

昨日買い物しててレジに並んでたとき、防犯カメラに写った自分が
以前よりスッキリ見えたのが嬉しかった。

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 14:52:30.68 ID:DFMZB+Gw

アルコールと非アルコールの体内吸収システムの差とか？

胃は消化をするだけで何かを「吸収」することはないのですが、
アルコールだけは例外で、アルコールの10～20％は胃で吸収
胃で吸収されなかった残りの80～90％のアルコールは、小腸で
吸収されて肝臓へ向かうそうだよ

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 16:35:17.79 ID:j73IaKYB

>>788
アルコールの分解に水を使うからじゃない？あとビールのときは
寝る前に何度もトイレ行ってない？

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 20:06:17.18 ID:jqzKK3kn

酒を止めたら珈琲を毎日１リットル飲むようになった
常に口臭い
でも健康には良いよね？ほとんどブラックだし

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 20:33:00.20 ID:j73IaKYB

>>791
胃に悪いぞ

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 23:14:54.75 ID:B9xnh83a

コーヒーは毎日5杯飲む
深煎りならそれほどカフェイン無いよ

口臭は飲み終わった後に水を飲む
（軽く口をすすぐ）とかなり違うよ

カフェだと一緒にお冷が出されるし
コーヒーショップではセルフで水が
飲めるようになっているのはその為

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 12:03:22.15 ID:sMoNexaG

きちんと煮出した麦茶最高だね！
人工的でまずいノンアル系はアルコールより有害

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 12:16:14.20 ID:pPc5ZJHY

ノンアル飲みすぎたら下痢したわ

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 13:16:20.34 ID:R/C3BoOa

人工甘味料の採りすぎは下すよ。
うちは最近出ないなーってときにわざと飲むw

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/06(月) 23:58:31.94 ID:HZEm7AlM

フルモルトは添加物入ってねえじゃん？＞ノンアル

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/07(火) 11:00:25.90 ID:sJ0BsWZO

>>794
これまで我慢できない時にノンアルビールで過ごしてきましたが
気になる指摘です。

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/07(火) 11:30:55.71 ID:CquuRf36

合成甘味料てんこ盛りである。
特にダメなのが「アセスルファムK」。
人工甘味料反対、とか、身体に悪いとか叫びたいんじゃなくて、
単に「まずい」のだよ。まずいの。
確かに甘いんだけど、なんかケミカル感が強くて、
飲んだ後、舌にひっかかって気持ち悪いのだ。

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/07(火) 23:03:45.43 ID:SxT0tld7

アセスルファムKって入っていない飲料を見つける方が難しいｗ

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 00:01:10.77 ID:M6Rg50G1

酔っている時は勿論
翌日も腹が減って仕方ない

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 01:35:40.43 ID:S21rzMCS

ノンアルコール飲料なんてジュースといっしょじゃないの？
自分は炭酸にレモン入れて飲んでる

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 11:29:30.59 ID:iPukHFGW

禁酒ついでにダイエットして1ヶ月。腹回りもスッキリしてきたので
久しぶりに体重計に乗ったら85kgの体脂肪率30%! なんだこれ!
スタート時の体重と体脂肪率測ってなかったんだが、スタート時は
90kg、35%くらいあったのだろうか。

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 12:29:22.64 ID:C1JYuxvp

その辺の体脂肪計はあまりあてにならないので
参考程度にするのがいいらしい

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 12:54:51.04 ID:pKY2DhuQ

ダイエットで酒をやめた。順調に体重減ってる。
酒をがぶ飲みする人とも疎遠になってお財布にもやさしい。

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 14:19:27.70 ID:D/lnqhDf

>>805
たしかに酒の付き合いがなくなると時間とお金が余るよね。

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 14:53:22.48 ID:fEmXZnOe

酒のせいで毎日3時間無駄にしてるとすると、1年で1000時間以上。
休日に1日10時間を自由に使えるとして休日100日分を無駄にして、
その分、脂肪を溜め、お金が減り、成人病のリスクが高くなっている。
翌朝は起きるのが辛い。

それなのに何故酒を飲み続けるのだろう？

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 14:58:45.75 ID:L0lKfXQq!

>>655
旨いからに決まってんだろ

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 15:26:36.05 ID:HEtLqDSx

うまいのは勘違いだ
久々に飲んだけどなんかあまりおいしくなかった

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 16:19:08.41 ID:fEmXZnOe

>>809
同意。禁酒明けに飲む酒はものすごく不味い。でも我慢して飲んでると
いつの間にか飲み続けてしまう。

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 17:20:46.41 ID:VKbOXxmw

>>807
何気に良い事言ったので、evernoeに記録したぜ。

今日から自宅禁酒（記念日以外）出来るかな。
誰か応援して欲しい。

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 19:40:57.54 ID:rC9WVKZ3

ビリー始めたらのまなくなった

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 19:50:01.07 ID:2vQ+Dnp7

久しぶりに飲んだらおいしくないのなんでだろう
あんまり酒に強くないほうだからか

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 22:19:46.50 ID:6ttgDv+I

>>813
やっぱり基本的にアルコールは毒だからなんじゃないだろうか。

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 02:40:11.38 ID:Bz5jRRFI

>>811
evernoeがエネループに見えた

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 09:59:54.49 ID:T8yPsn3g

飲んでた時期は癖で毎晩飲み続けてたけど、やめたら飲まなくても平気なんだよなあ不思議

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 11:09:20.93 ID:2V4KoZgT

禁酒一ヶ月、避けてたコンビニの酒のコーナーを見ると新製品がチラホラと。
以前なら試し飲みしてたろうが炭酸水で凌ぐ。

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 11:29:49.09 ID:hDEiRV4F

たしかにただのクセってことはある、が……

>それなのに何故酒を飲み続けるのだろう？

酩酊感がほしくなる気分のときもあることはあるが。
とりあえずGW中飲まなかったのでいまは酔う気しないのが続いてるな
ノンアルは飲んでるけど

ZERO・HIうめーと思ったら
人工甘味料でなく果糖、水あめ、砂糖だからか？ｗ

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 11:43:57.31 ID:1sYOVUJ6

避けやめたら眠りが深くなって目覚めがいい

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 12:02:28.56 ID:ckcv0DAX

>>770
私も今便秘で困っている。
下の話でごめんけど、おならも減った。

ビール飲まないから、食事中はプーアル茶。
過剰に食べてた油っぽいつまみがない、
食事量も腹八分目とかで嵩が少ないのかな？
炭酸水とか効果あるかな？

...禁酒ダイエットスレじゃなくて便秘スレ行きだね。

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 13:50:14.74 ID:npxznBEF

食物繊維をとろう

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 14:22:54.90 ID:rV0LKkEY

食物繊維と水分、軽い運動で大抵クリアできる

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 14:49:21.98 ID:Ujekb2WI

のんべぇって、カロリー過多か栄養不足のどちらかになるからなぁ
カロリーを気にしないで飲むと絶対的に栄養素が足りなくなり、
ビタミン剤等でしか補えなくなる

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 15:28:48.55 ID:fBe+Yfmg

>>819
眠りの質が良くなったよね。

短時間しか寝られないときでも、起きてしばらくすると頭がスッキリする。
酒飲んでると、寝た時間＋10時間まではボーッとしてる。

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 20:53:10.51 ID:V4vvSywk

わかる。自分も最初便秘を不安に思った
だって毎日酒が残るほど飲んでた時は必ず下痢だったから
上にもあるけど軽く運動して食物繊維とったら全く問題ない
たまに出ない日はあるw
それより便秘になるを理由にしないほうがいいよ
毎朝下痢の方が栄養吸収出来てなくて恐ろしいこと

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 22:38:02.46 ID:ckcv0DAX

>>820です。
みなさん、アドバイスありがとうございました。
意識的に食物繊維と水を取るように心がけ、
運動は全然してなかったので、少しずつ取り入れてみる。

節酒はもちろん、健康のために
別の面からも頑張ります！

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 23:02:01.99 ID:OLo7MudL

俺も最初なったな。便秘というか、ウンコがポロポロで量も少ない。
今は正常です。

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 00:09:44.51 ID:oqyRal8q

肌荒れも治ったし目覚めはすっきりだし顔はむくまないし痩せるし
いいことだらけだ

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 12:09:06.54 ID://fvTJM5

週末飲酒だけにしようとして土日分の酒を買って飲んだんだが、やっぱ飲むとだめだな
夜中にそんな腹減ってないのにカップラーメン食っちゃったよ
今日の分残ってるけど何故か飲みたいと思わないな

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 13:29:57.79 ID:oCyvwUTL

>>829
人間だもの

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/12(日) 14:41:45.38 ID:10xXLvvp

>>826
ビールは便秘に効果あり。コーラなんかの炭酸飲料でも代理になりますよ。ちなみにワインは便秘を悪化させる。渋み成分タンニンがいけないらしいね。
ビール依存を脱すべくワインに切り替えたら硬い便が直腸を塞ぎ摘便しました。

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 16:37:54.34 ID:H0pXl/tg

酒をやめて早2ヶ月。
基本的にもう飲むことはないでしょう。
昼間会社抜け出して飲んでた俺様がｗｗ

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 17:27:29.96 ID:c67cB2xC

飲まなくても全然平気だ
夜暇だけどw

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 17:30:18.30 ID:KbCXr6oN

うん、すごく暇。ホントに暇だわ。家で映画観てるときとか。

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 17:44:00.12 ID:KbCXr6oN

暇っつーか手持ちぶさただな。ノンアルも飽きたし。

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 17:53:08.61 ID:c67cB2xC

暇だから早く布団に入って朝目覚める
ニートなのにｗ

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 17:58:54.28 ID:KQopcyGP

禁酒したら黒い虫みたいな点がみえなくなった

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 18:24:50.27 ID:GUEA16t8

日テレである厨特集

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 18:31:07.75 ID:UqsT2Uhl

>>837
飛蚊症のこと？うちもそうだから酒を止められたら改善するかな

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 18:57:42.70 ID:GUEA16t8

酒やめたら見えなくなったよ。
everyの依存症特集、小人や兵隊が見えるなんて言ってたな･･･

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 20:23:26.21 ID:VQGTBmga

体重が下がらなくなって2週間。
カロリー計算するとアルコール含みで収支がとんとんのようで、
ためしに今日から一週間禁酒してみよう。

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 21:49:34.26 ID:UPfQmHrj

家飲みで酒を飲む事が何かとセットになってる人はそれごと止めてるの？
DVD観賞＋酒とか音楽鑑賞＋酒とか

家では家事しながらとか何するにも飲みながらやってたから
生活自体を変えて一時的にでも家に居る時間を減らさないと止めれそうにない

毎日から１日か２日置きにはできたけど…orz

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 22:20:22.97 ID:jCoTY/Am

>>842
今はセットになっていた物から酒だけが無くなった感じ。
飲み続けていた15年間は毎晩晩酌のほぼ休肝日無しで、出かける予定が無い休日なんて家の中での行動すべてに酒がお供の自分だったけど。

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 22:24:02.73 ID:HBwmcxjc

>>842
仕事終了、帰宅、ご飯支度しながら飲み始めて寝るまで飲んでた
でも体調悪くしたから禁酒にチャレンジ
昨日一昨日の土日、ビールなしで過ごせたからなんとかなりそうだ

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 22:36:37.55 ID:3Eh8Pg2Q

>>842
飲み物がアルコールの入ってないものに変わっただけ
ノンアルビールはまだ手放せないけど
寝る寸前はカモミールティー

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 23:44:46.07 ID:E6rnET6L

五週間、無事に過ぎました。もう渇望するようなことはなく、
暑いときなんかにビールが欲しくなる程度ですが、それも
冷たいものを飲んだ瞬間に欲しくなくなります。

さて、今度の週末に久しぶりの飲み会があるので、ここで
一回飲んで、その後ダラダラと再開しなければ、念願の機会飲酒に
なれそうですよ。

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 06:33:01.65 ID:GTjNfaOl

酒やめたいが、どうにも意志が弱すぎてダメだ

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 07:55:10.70 ID:5Z4+h8a6

意志つうか、脳内に酒の楽しかった記憶が残ってるうちは辛いよね

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 08:13:00.45 ID:NzM5bum4

酒飲んで楽しい、気持ちいい、という感情よりも
酒飲まないと身体が軽い、寝起きがスッキリ、
時間がたくさんできる、お金が減らないから嬉しい
という感情の方が強くなるまではガマンしかない。

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 11:28:28.19 ID:gUl7xors

アレン・カーの禁酒セラピーおすすめ。
ただし、バカみたいに信じることｗ
怪しいとか思ってはダメ。

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 11:38:30.74 ID:PcnQihuQ

>>850
禁煙セラピーで禁煙できた
今では不快でしかない

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 12:38:06.84 ID:NzM5bum4

禁酒で一番辛いのは最初の3日～1週間。
あとは時間が経つほど楽になっていく。
しかも「今日で3週間」と、まるで貯金みたいな
感覚になるから、飲んじゃって禁酒記録をストップするのが
勿体なくなる。

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 13:27:10.35 ID:WY9IksWv

自分は運動始めたから引き締まってく体をみると勿体なくて飲む気分にならないんだー

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 14:54:29.14 ID:pJoirrDw

酒飲んでる連中を外から見てる自分に気がつくようになるともう大丈夫。

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 16:07:53.95 ID:vJtf2khP

何度も挫折していたけれど、5/3からなんとなく
今日まで飲まずにいたら10日で1.6kg痩せていた！
数字以上にウエスト周りが細くなり嬉しいので
しばらく続けようと思う

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 16:38:01.81 ID:pJoirrDw

>>853
>>855
そういう「ごほうび」があると続けようって気になるよね。

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 22:50:30.19 ID:GTjNfaOl

このスレのおかげか禁酒一日目なんとかクリア

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/14(火) 23:28:25.42 ID:VS/T4men

>>857
千里の道も一歩から。一歩目が踏み出せたのならもう大丈夫。

859 ：架空アイドル：2013/05/14(火) 23:30:08.97 ID:AtJddbx2

http://tentyo25.exblog.jp/

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 05:02:00.09 ID:Vyj9evWg

酒以外にも楽しいことはいっぱいあるからね。
若いうちは体も頭も動くし
酒は老後の楽しみにおいて置くべし、

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 07:01:38.08 ID:20b+ZQS6

>>858
ありがとうございます
今夜も休みたい

食事制限とジョギングを頑張ってるのに最近体重が減らなくて悩んでたけど、
数週間ぶりに一日お酒休んだら寝てる間0.4キロ減ってて嬉しかったｗ

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 08:17:28.30 ID:xfWLNmNh

>>860
同意。上の方にいいこと書いてあった。酒飲んでる時間がどれほど無駄かって。
歳取って身体がロクに動かなくなったら、ジッとしてても暇だから酒でも飲むべぇ、と。
若いうちは動いたほうがいいよ。

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 09:18:04.68 ID:OS4YydQW

便秘の話が出てたけど、俺は飲んでるときはむしろ緩めだったから
今の方が健康だわ。オナラもほとんど出なくなった。

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 09:19:00.33 ID:OS4YydQW

>>861
その400gは単なる水分のむくみが撮れただけだろう。脂肪400gというと
約3000kcalのエネルギーに相当する。

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 09:44:18.20 ID:9EE1Ssky

>>862
二人に同意。
もう若くはないけど、動けるうちは体も頭も使いたい。
ほんと無駄だった、時間も脳力も体力も経済力も(*_*)
タバコと酒は死ぬ間際に始めようかなｗｗｗ

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 10:48:12.17 ID:B1E4lLrt

わかる
私には健康被害よりも時間を無駄にしちゃうことが嫌で止めてるww
あとダイエット的にも、飲んでたら運動しても効果殆どなかったけど、
止めたら筋トレとエアロビの効果がやっただけ出るようになったよ

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 12:18:11.77 ID:4/+qGUYR

たしかに飲んでるとあっという間に朝方になってしまう
今は日付が変わる前にベッドに入ってるよw
一人で飲んでもつまらない事にも気付いた

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 13:00:30.03 ID:OS4YydQW

それでも飲んでるときは楽しいんだよね。
俺もずっとそうだった。

ではなんで飲んでるときは楽しいか。
それはアルコールで間隔が麻痺してるから。

それに気付いたら速攻でやめられた。
しばらく飲みたいと思う日々が続いたけど、
「飲みたいと思う＝禁断症状=依存症」と思うと
怖くて飲めなかったし、飲みたいと思う気持ちが
日々薄れて行くのが嬉しかった。

今は常飲をやめて半年。機会飲酒のみです。
月1回あるかどうか。機会飲酒のときは制限なしで
飲むけど、以前みたいには飲めなくなった。

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 13:00:53.72 ID:OS4YydQW

>>868
間隔じゃなくて感覚だ。失礼。

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/15(水) 23:25:32.36 ID:w9J56N21

5月から平日禁酒
運動もして46kg→44kgになった

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 07:53:27.43 ID:ihTEFX5D

おいおいおいおいおいおい、おいおいおいおい、おいおいおいおい。
禁酒して2ヶ月。食事も少なく押さえてるのに1グラムも減らないって
どういうことだよ！！！！！！

ついでに筋トレもして自転車もガンガン乗ってるからウェストは5cmも
凹んで、いろんな人が「引き締まりましたね」って要ってくれたのに、
何度体重計に乗っても一切体重が変わらん。

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 07:55:11.56 ID:MTf1gPDL

>>871
もともと酒太りではなく、他の要因で太ってたってことでは？

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 08:12:40.49 ID:0Rnlxvu9

禁酒2日目
昨日から0.1キロの減
まあこんなもんかな

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 08:40:48.28 ID:LOgc5i3H

>>871
筋肉は同量の脂肪より1.5倍ほど重いんだよ。つまりあなたは
体脂肪がどんどん減って、筋トレによって筋肉がどんどん増えている状態。

松井秀喜って身長が188cmもあるとは言え、体重は約100kgあるんだよ。

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 08:48:51.70 ID:0Q4LEeeT

>>874
だから。
筋肉はそんなに増えない。
酒による脱水がなくなって、水が蓄えられてるんじゃないか？

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 09:07:12.11 ID:8RI93TQv

>>875
2ヶ月筋トレしてるんなら脂肪の減少量の7割くらいは筋肉付くよ。
体積比で100の脂肪が減った分70の筋肉が付いてる。で、筋肉は
脂肪の1.5倍重いから体重は変わらない。その証拠にウェストが減って
たくましくなったと言われてんでしょ。

あんた筋トレやったことないでしょ？

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 10:47:54.89 ID:cVdufJV4

チントレならある

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 10:48:21.54 ID:E9rcARXt

>>877
ラマ僧かw

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 12:13:07.27 ID:ccqeDG/Z

>>871 >>874
自分も筋肉でトントンになってる状態だと思う
体脂肪率もはかるといい

目指す身体作りは人によってちがうだろうけど
格闘技やってた経験からすると、筋肉でならむしろ増量してもいいって思う
ダイエットって本来の意味だと減量だけじゃないね

>>875
>筋肉はそんなに増えない。

増えないって……2、3ヶ月もやって効果の出てない筋トレは
負荷が軽すぎるだけだと思うｗ

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 12:21:31.56 ID:s4bKHsQM

日野原重明が毎朝食べてる大豆レシチンって
価格が安く商売にならないのであまり話題には
ならないけど、断酒と一緒に取り始めたら2週間で
2.5キロ痩せた（特に腹周り）
顆粒は飲みにくいので今度他社の粒にしてみる　

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 14:39:16.55 ID:0Q4LEeeT

>>876
やってるわｗ
筋肉はそんなにつかない。

脂肪が減った分増えるほど筋肉は増えない。
プロのビルダーレベルだって1年で3キロから、頑張って5キロは厳しい。
初期ボーナスもあって、筋肉が増えてない、とは言わないが、それほど筋肉を増やすのはたやすくない。
筋肉に水が引き込まれたり、グリコーゲンがたまったりで大きくなってる時期で、ここから本格的に大きくするのは苦労するってことだよ。

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 14:40:54.18 ID:0Q4LEeeT

>>879
格闘技やってたなら知ってるだろうに。
2,3ヶ月で筋肉が増える量なんてたかがしれてる、よくて1キロそこそこだろう。

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 16:30:45.15 ID:e5pcF3PM

>>876
> 2ヶ月筋トレしてるんなら脂肪の減少量の7割くらいは筋肉付くよ。

これはいくらなんでも嘘だわ。そもそも減量すると脂肪と筋肉どちらも落ちるよ。脂肪とともに筋肉もつき、筋肉をなるべく減らさずに脂肪をおとすのが基本だよ。たくましくなったのはカットがでたというのだよ。とんでも理論すぎて恐ろしいわ。

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 17:04:03.66 ID:e5pcF3PM

>>879
いくらハードに減量中に筋トレしても減った脂肪と同じ重さの筋肉ができたというのは考えづらいな。871は脂肪はおちてきたとは思うがやはり水分かな。アンダーカロリー状態で2ヶ月で脂肪量の変化がないわけはないよ。
禁酒中はコレチゾールが抑えられるから筋肉分解には効果があります。

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 17:40:08.45 ID:0Q4LEeeT

>>884
こんなやつらに、筋トレやったことないでしょ、とか、格闘技の経験から、とか言われた俺の気持ちをわかってくれｗ

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 17:54:23.16 ID:e5pcF3PM

>>885
やり取り面白くてワロタwwww
ちゃんとした理論的な指摘なら大歓迎なんだけど。
格闘技の経験からとか俺筋トレしまくってるとかどうでもいいこと持ち出してくるからな。

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 19:43:33.54 ID:3o14yazg

俺なんて酒飲んだ翌日は体重２kgぐらい増えて体脂肪率は2～3％下がるくらい筋肉増えるよ
どやっ

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 19:44:35.42 ID:AlsjJZc5

>>885
そもそも痩せなければいけないほど太ってるのん？

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 20:09:33.06 ID:e5pcF3PM

>>887
身体の電気抵抗の違いで体組織を測ってるが酒飲んだせいで体内の水分量が変化してるだけで正確に測れないんだよな。
残念っ
ただ酒飲んで次の日、体重2キロ増やせるのはすごいぞ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 23:03:09.38 ID:vFE8qIVB

まあでも身体が引き締まってきてる、ってんなら数字で一喜一憂しない方がいいな。

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/16(木) 23:29:04.32 ID:0Q4LEeeT

>>886
なｗｗｗ
間違ってたら指摘して欲しいんだけど、とんでもでこられてもねｗｗｗ

>>890
そもそもインピーダンス式とか、電気抵抗のは目安でしかないからね。全く信用できませんよ、体脂肪率。
同じのではかり続けてれば、長期的には増加か減少かの傾向はわかるけど。
１，２日単位なんて誤差というのもおこがましいくらい。参考の参考までに、だよね^_^

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 00:04:42.04 ID:uYL2vUig

>>891
健康ランドに置いてある200円入れて測るやつは流石によく測れるな。

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 01:45:39.11 ID:ge/Qlw+t

>>892
それでも正確ではないみたいね。
家庭用よりはいろいろいいんだろうけど^_^

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 06:52:55.57 ID:uYL2vUig

今日は8週間ぶりの飲み会だ。これで明日からまた常飲に戻らなきゃいいけど。

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 11:06:50.71 ID:6Ez9cuxw

酒は体が浮腫むからたちが悪い

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 11:19:43.68 ID:qEYBccKX

>>892
200円高っ！
牛乳買うわｗ

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 11:55:43.57 ID:KaKg2wu2

みんな極端だな
毎晩1合程度の酒なら全く問題なし

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 12:10:26.72 ID:Yv8mxelK

>>897
それで毎晩押さえられるんならいいんだろうけど、意志が弱くて毎晩一人宴会みたいになっちゃうんだよね

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 12:11:32.10 ID:cfv8BnCM

>>897
飲みだしたら１本じゃ収まらないから常飲しないんだな

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 12:15:58.18 ID:lLTTdytX

>>897
毎晩一号で済んだらこんなスレ覗きゃしないよ。二号、三号と
次々と逝っちゃうから困るんじゃん？

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 13:00:03.84 ID:Fwt7fsgs

>>900
性豪あらわる

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 13:09:00.68 ID:ge/Qlw+t

俺も三号さんとか囲って一晩でやりたいわｗｗｗ

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 13:30:05.85 ID:Fwt7fsgs

>>902
俺は1号を3日くらい掛けて。

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 17:42:22.08 ID:I8YPv6va

昨日ついに禁酒に成功しました

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 18:24:46.44 ID:U/ajnjVj

>>904
ヨシ！初めの一歩だな
今日も頑張れ!!

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 21:08:30.38 ID:z+8CNmP8

一号で終われるほど人間出来ちゃあいないぜ！

907 ：surf：2013/05/18(土) 00:00:28.74 ID:ohMY436E

マジにマグワイが良くなった！

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 12:29:56.44 ID:d2UCZFfL

暇になると禁酒も順調、ウォーキングなんかもしていい調子なんだが
仕事が忙しくなるとどうしても飲んでしまう。
昨日は飲んじまった。。。で、案の定のバカ食い。
ふー、仕事がもう少し安定してくれるといいんだが。。。

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 15:40:50.46 ID:PmNNIbjT

我慢するとね。
飲みたくなくなればいいよ。
ぼくはあれんかーの禁酒セラピーでのみたくなくなった。
2ヶ月半一度ものみたいとおもわない。

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 16:25:21.18 ID:1C07gEok

その本は読んでないけど、
飲みたく無くなるってのが鍵かもね
うちは飲んじゃう日と飲まないでいられる日とあるけど、
飲まない日は我慢してるんじゃなくて、飲まなくてもいいやって思える日

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 17:46:54.22 ID:G2xCCDIV

4日ぶりに酒のんだら弱くなってた
麦焼酎水割り3杯とチューハイ500mlで気絶した

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 17:47:27.09 ID:G2xCCDIV

そして寝起きがひどかった

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 18:41:05.32 ID:3oZymT9O

2ヶ月ぶりに飲み会があってしこたま飲んで二日酔いしたから
また今日から禁酒再開。よくあんな気持ち悪い思いをガマンしてまで
飲み続けていたもんだわ。

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 22:53:03.47 ID:11BbLpU6

二日酔いするほど飲むからだろバーか

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/18(土) 22:57:00.46 ID:CxrnMFan

ファイザーの禁煙CMを見て
ああ、と腑に落ちて気軽に禁酒をしてみた

人生で一番断酒が続いている

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 00:16:32.74 ID:SezTpdeT

>>914
酒の飲み過ぎで脳が溶けたか？

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 07:30:07.18 ID:em6u5A/q

>>915
どんな内容？

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 09:28:11.95 ID:iA9CJnRf

欧州のように昼間っから飲酒する文化にならないかな。
昼間なら飲みすぎることないし。
夜だとあとは寝るだけだから気が緩んで呑みすぎる。
日本は昼間に飲酒してはいけないという不文律があるから
アフターファイブに反動が来て飲みすぎるんだと思う
結果アル中いぱーい

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 10:12:18.39 ID:SezTpdeT

>>918
ベネツィアって車使えないからみんな朝から飲んでるんだよな。
朝飯の風景で、店に入ってきた人がショウケースを見ながら
「そのチーズとこっちのピクルスと、あとは白ワインをおくれよ」と
言ってたのを見ていいなぁと思った。

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 10:40:41.25 ID:B3itqzJv

GDP的には日本の方が上だと思うんだが、向こうの方が余裕ありげで優雅に見えるよなぁ
都内とかも車なくて電車だけでも暮らしていけるけど、日本人は変な所クソ真面目だからな

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 17:32:11.39 ID:X7bFddhx

二日間飲んだら1kg増えぽちゃった

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 18:13:38.00 ID:c8sWw39y

>>917
ttp://sugu-kinen.jp/cm.html
この、「お医者さんと一緒に禁煙編」だな

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/19(日) 21:51:13.61 ID:NyZ7hS2f

>>921
よう俺
明日からまた頑張ろうな

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 00:16:08.72 ID:Uw1PEocS

おれもれも土日飲んでしまった
ズルズルいかないようにしないとな

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 01:47:48.57 ID:CN40MGck

>>923
がんばろう！

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 06:57:27.91 ID:LRGSsiVZ

>>924
俺もだわｗ

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 18:06:42.80 ID:4lzAy+DJ

金曜に一ヶ月ぶりに飲んだけど、土曜日に気分悪くなって、土日と飲まなかった。
しばらくまた飲まないわ。これで機会飲酒だけになれるといいんだけど。

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 22:30:48.27 ID:z7pCLsle

酒飲むと確かに眠くなるけど脳が麻痺してるだけで睡眠の質は非常に悪くなる
そうな。納得の３１７日目。

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 22:32:46.06 ID:eN+nOCLf

>>928
わかる。酒止めたら睡眠時間短くて済むかと思ったけど
かえって熟睡して朝起きるのが辛いわ。
その代わり一度起きちゃえば夜まで眠くならないけど。

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 22:53:22.53 ID:z7pCLsle

いつか解禁しようと思うが、飲み方も今後かわると思う。疲れた時寝て成長ホルモン
分泌を促し回復しようとすれば飲まないのがいいって事だな。疲れが取れた昼間がいいか。

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 23:01:40.91 ID:eN+nOCLf

>>930
一番いいのは休日の昼間に、のんびりと飲むことだよ。
で、夕方に軽く寝て、起きたら風呂に入って、あとは軽く飲むか、
飲まずに寝る。

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 23:02:35.23 ID:eN+nOCLf

酒から離れて観ると、いろんなドラマや映画で
酒を飲むシーンの多いこと多いこと。この前観た
探偵の映画なんて、あんなに泥酔するほど飲んでから
全力疾走なんてできるわけねーだろと思ったよ。

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 23:11:43.24 ID:hYrdtcAm

ダーティ・ハリーなんか持ち歩いてるしなｗｗｗ

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 23:34:45.18 ID:eN+nOCLf

>>933
アイアンマンも闘いの最中にウィスキーをストレートでやってたしな。
心臓悪いってのに。

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 23:58:25.18 ID:xw0wIOPF

映画だと、人生が分からなくなった奴が行き詰まって、ウイスキーの小瓶をラッパ飲みしながら、
車を運転しているイメージがあるな
で、何かの事件に巻き込まれるみたいな

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 00:01:24.50 ID:N8g416kM

>>935
さらにそれだけ飲んでるのに言動が素面なんだよな。

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 00:07:45.10 ID:cvbSnJMv

>持ち歩いてるしな

漫画「王様の仕立て屋」でオーダーメイドの服のポケットに
酒のビンがジャストフィット！で客も満足って回あったな
外国の文化はそんなもんかと思ったり

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 00:09:42.22 ID:cvbSnJMv

ビンじゃあねーや
スキットルとかいうオサレな携帯ボトルだな
金属の

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 10:20:43.76 ID:LBg9bW/P

酒を持ち歩くための容器があるってことがおっそろしいわー

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 10:21:34.09 ID:Rl6DkmvL

>>939
確か公共の場でボトルのみしたらダメって法律があったような気がする。
だからボトルのみの場合は紙袋に入れたまま飲んでたような。

違ったような。

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 10:27:53.37 ID:/b2AxXiY

>>940
アメリカは州にもよるが、概ねそうだよ
日本のCMってビールやチュウハイを飲むシーン多いな
向こうでは放送コードでアウトだｗ

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 10:42:20.17 ID:skVItWhp

>>938
それ買ったことあるｗｗｗ
眠ってたけど、こないだ禁酒に伴いあげたｗｗｗ

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 10:54:10.82 ID:Rl6DkmvL

>>941
おお、正しかったのか。ありがとう。

そういや銀行のCMで現ナマ見せちゃいけないとか
いろいろうるさいんだよな。

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 11:02:21.07 ID:Qb3ro/Ca

減らぬ減らぬと思ってたら酒が原因ぽいのに今更気づいた。意外とカロリー
あるのね。

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 13:26:49.13 ID:oL2H6tao

つまみを食わなければ太らないというのは嘘か
しかし1日酒をやめただけで下っ腹がへっこんだわ

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 13:30:35.30 ID:skVItWhp

それは便秘では？

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 14:48:45.39 ID:LBg9bW/P

酒のカロリーがゼロでも、
本来は寝てる間に肝臓が体の解毒・浄化をしてくれるのを
酒が入ってるとアルコール分解につきっきりになっちゃうから
解毒が進まないから痩せないんじゃないかな

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 15:26:44.40 ID:PBvq6jIb

色々論じられてはいるが、人間は70%位は酒のカロリーを吸収するんじゃないかと言う
所に落ち着いて来てるんじゃなかったっけか

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 16:12:08.14 ID:9uiP9fQr

立ち飲みがおすすめ
シャキっとするから節度を持って飲める
座って飲むとダラダラだらしなく飲んでしまう
食事もスタンディングスタイルだと食べ過ぎることない

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 16:20:23.46 ID:mfXfzXDa

毎朝、このスキッとした爽やかさを失いたくないと思えるようになった。
以前は午前中一杯は頭がモヤモヤしてたからなー。

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 21:32:02.38 ID:skVItWhp

寝不足で頭が毎日クラクラフラフラなんだが、なんだこれ

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 22:16:31.04 ID:WJ/3uYsq

一昨日の日曜日から断酒始めました。
今日で3日、何とか継続しております。
ジョギングと合わせてこのスレ見ながら
目標の１０kg減に向けて頑張ります。

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 23:54:15.58 ID:hpVHNiIy

久しぶりに飲んだ!
喉渇くわ頭痛くて夜中起きるわ
翌日も引き続き喉が渇く渇く
そして午前中一杯眠くてだるくて不快感
肌はくすんで湿疹のように赤いブツブツ
夜にいつものバドミントンではクソ暑いのに脱水だからか汗がでない
やっぱり飲むもんじゃないわ

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 00:09:45.72 ID:1QQWduqT

やっぱ毒だったんだな…
もう飲むのが怖くてのみたくないわ

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 00:17:44.33 ID:i0/mtCHZ

今日、仕事も終わったし久しぶりにビール飲んでるけど思ってたより全然美味くない。

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 01:17:09.09 ID:1QQWduqT

>>955
おめでとう

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 01:52:27.41 ID:fgxyYc6u

週末だけ飲酒にして数日おいて飲んだら自分も湿疹出た
知らない間に歯も磨かないでベッドでねちゃうし
翌朝テーブルの上見てこんなの食ったかな？ってなる
やっぱ酒はだめだ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 08:34:27.86 ID:i0/mtCHZ

>>957
何しろ酔っ払ってるわけだから正常な判断ができないよな。

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 08:34:48.19 ID:i0/mtCHZ

>>956
ありがとう

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 10:22:18.86 ID:5ZFhKxsV

酒をやめると買い物した時の金額の差が歴然
ずいぶん金と時間と健康を無駄にしてきたものだ
ばかやろう

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 11:03:30.91 ID:LKF3Rxdk

日本のTVって酒のCMやドラマが多いと改めて思う
益々TVから遠ざかる日々

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 12:01:51.22 ID:1QQWduqT

>>960
ほんとに、無茶苦茶同意するわ

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 12:08:39.73 ID:vkdcy/4T

>>960
酒代だけじゃなくて、つまみ的な物も買わなくなるしね。
夕飯の買い物して1000円行かないこととかあって驚くわ。

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 12:10:26.76 ID:vkdcy/4T

>>961
映画や漫画や小説なんかも酒を美化しすぎだと思う。
毎晩1～2升の酒を飲んで60歳過ぎてもホームラン王とか。
普通は清原みたいに早めに引退せざるを得なくなるだろうに。

そういや前に観たドラマで、家に遊びに来た男が「喉が渇いた。
何かもらっていいか？」と言ってバーボンをラッパ飲みしてたw
余計喉渇くだろそれ。

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 14:10:47.63 ID:GmxQmsEk

>>960
金と時間と健康を無駄にするほど飲酒してしまうのが問題。
又は一滴も飲まない
どうして日本人ってこうも極端なんだろう

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 14:10:57.41 ID:5C+0IBoT

http://kinshu-man.seesaa.net/s/

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 14:51:41.26 ID:VJcJkiqG

>>965
いやほとんどの人は中間でやめてるよ。飲みに行っても
生ビール1～2杯だけ飲んであとはノンアルコールにする人とかいるし。
理由を聞くと「明日辛くなるから」とちゃんと理性でセーブできてる。

俺みたいにセーブできずに生ビールを7～8杯飲んで日本酒飲んではしごして、
なんてダメ人間は断酒するしかないのさ。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 15:09:05.32 ID:PFMHPeCl

>>967
だよね、日本人とかそういう問題じゃないわ
俺もセーブできないから止めざるをえない方だ。

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 20:45:14.87 ID:NKhKjoUg

酒ならなんでも好きだけど、とくに赤ワインが好きで毎晩欠かさずフルボトル開けてた
それを半年以上続けたら見事に8キロ増
クローゼットにある洋服のほとんどがパツパツで入らない
ワインと一緒に大好きなチーズをバクバク食べてたのもある

体にもお財布的にも良くないから
4日前から酒絶ちしました
夜になると飲みたくなるから、毎晩9時に寝るようにしてる
今のところなんとか踏ん張ってます

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 21:28:12.53 ID:YDujNCIi

9時にねれるのか？

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 21:56:08.19 ID:Hry3cdKd

寝酒がやめられなかったので
かわりにフルーツビネガーを作って炭酸でわって飲むようにした
フォアグラ化した肝臓の脂肪を取ってくれるらしい…
もともとチューハイ派だったので
違和感なく続けられている

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 22:56:51.87 ID:1QQWduqT

酢か！

苦手だ…

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 23:02:13.91 ID:Ql2RyDqg

りんご酢・黒酢をトマトジュースで割るの美味しいね

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 23:43:01.06 ID:mEQlOVB8

そろそろ風呂上がりはビールが飲みたいと思うんだけど、
風呂上がりにキンキンに冷えた水を1杯、2杯と飲むうちに
要らなくなって、3杯目を飲み干す頃にはビールなんて
欲しくないと思うようになる。

要は喉ごしの良い冷たい飲み物なら何でもいいのかも知れないな俺は。

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 00:15:19.17 ID:zZ1xu9L7

まぁ条件反射的にまずビール！ってクセになってるだけだろうというのはある俺も

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 02:52:55.05 ID:IwM2/aCT

ゴクゴクのんで、カーッとかいえば同じかもｗｗ

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 05:57:06.23 ID:dzvvatcb

>>970
ベッドに入って部屋を暗くすれば自然と眠れる
おかげで朝4時に目が覚めるようになって、ヒマだから軽くストレッチするようにした

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 07:50:39.84 ID:vWIfQ2gY

>>976
まさにそれだ。うちはクリクラの冷水機があるんだけど、
風呂出たらコップで冷たい水をごくごく飲んでカーッと言ってる。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 09:29:15.41 ID:SFs003Z6

りんご酢辺りは、穀物酢ほど、そんなに酸味はキツくないからいいよな

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 10:11:28.15 ID:8kaR9SV9

渋谷ヒカリエにお酢の専門店みたいのがあって
試飲してたからブルーベリーの酢？を水で割ったの飲んだら
全然酸っぱくなくて驚いた
これならソーダで割っても美味そう
買ってないけどｗ

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 14:49:48.50 ID:k59NqC95

酢を飲んだら、必ず歯を磨いてね
歯が溶けるから

ブルーベリー酢のソーダ割りおいしいよ
私はスーパーで売ってる安いミツカンのやつw

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 14:57:48.94 ID:Np6YVyfk

ドーパミンエンドルフィンが出れば酒でなくても良いんだよな、結局

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 15:52:27.55 ID:SFs003Z6

ジョギングでもして来いよw

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 16:44:25.40 ID:HbH2Nk5v

これやってる
http://v.youku.com/v_show/id_XNDMxMzc4NTUy.html

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 18:20:18.88 ID:0fs1hwrN

>>891
水ですすぐだけでＯＫ
歯ブラシで摩擦する方が危険なんだけど、、、

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/23(木) 18:50:06.90 ID:k59NqC95

>>985
結局は磨いても問題ないと言う歯医者もいるから
自分が正しいと思うのをやればよいと思うよ
うちはイオン歯ブラシでハミガキ無しの水だけで磨いてる
これで2年やってるけど歯医者には綺麗に磨けてると褒められるから
自分はニュースより現状を重視してこれからも磨く

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 00:35:39.40 ID:apls8ck1

>>986
時間の問題
20分くらいはダメ

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 06:57:45.37 ID:DFjsyYLa

禁酒10日目
朝早くてもしゃっきり、そして足の臭いが薄くなった。
酒飲んでた頃は、帰宅して靴下脱いだらカオスなスメルがしてたのに今それがない。

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 07:07:28.27 ID:rjbmotIq

エナメル質が研磨されるって話しだろ、でも歯石とか溜まるからねぇ
歯医者で取ってもらうにせよ、細菌やプラークの蓄積を誘発し易い

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 08:11:53.17 ID:mTA9Yc3m

さっき気がついたがアトピーがかなり改善された。
身体が痒くない生活は久しぶりだ。

991 ：禁酒：2013/05/24(金) 10:34:08.46 ID:Kr1CMrOA

やせました

992 ：禁酒：2013/05/24(金) 10:38:34.73 ID:Kr1CMrOA

4月から今日まで、７キロ痩せた。
週６日飲んでた酒をほぼ週０に。
あと、運動とカロリーコントロールも。

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 11:15:18.57 ID:/VPWuL5u

酒を止めると、運動しただけ成果が出るよね
飲んでるときは「ジョギングしてるのになんで体重減らないんだろ」って思ってたw

994 ：禁酒：2013/05/24(金) 11:26:44.33 ID:Kr1CMrOA

その通り！
ジョギングで減った体重がほぼキープできるところがスゴイ
今までは酒と油物でもどってたｗ

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 11:47:14.66 ID:ir+qJCww

今までうろちょろしてた蚊がいなくなった

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 15:04:44.13 ID:rxNlWuCa

昨日飲んだんだが眠いな
まだ頭がぼーっとしてる

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 21:16:28.07 ID:+XYC3Pky

全然落ちなかったのに3日で1キロぐらい落ちた。

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 21:46:43.37 ID:9j1iXNx/

次スレ立てました。
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1369399534/

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 23:23:12.56 ID:qpxAq7hR

乙。

特売で安かったのでついつい酒買っちまった……あると飲むしｗ
なくなったらまた頑張るわ
つーか平日飲んだぶん週末もダメぜったい、でいこう宣言

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 23:24:24.53 ID:+XYC3Pky

1000なら一生健康長寿

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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