【今日も】　ジョギング＠　9JOG　【ジョグ日和】

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1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
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【今日も】　ジョギング＠　【ジョグ日和】
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 09:06:51.27 ID:n6fZwPhG
新スレです
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 12:16:18.99 ID:0/i5DOQu
>>1　乙
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 14:54:19.54 ID:0Fz7steq
乙です。がんばって走りましょう。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 15:09:29.89 ID:7ObP8guv
1乙です。お互い頑張りましょう！
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 15:44:48.48 ID:35Cm4Jpy
>10km以上の距離を書いている連中は悪意がないにしても不愉快に感じる人達も多数いるんだから
分かっていても書き続けているってよほど性格が悪い無神経か悪意ある連中だよね

別に他人が毎日何キロ走ろうと、自分が不愉快になる理由が無い。
どうして君は不愉快になるんだ？関係ないだろ。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 15:54:07.18 ID:RmbepLfV
31km＠葛西臨海公園

涼しくて快適。
走れるって気持ちいいね。
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 15:58:06.41 ID:ZBJqPOFd
>>6
は？　俺が不愉快になるとは一言も書いてないよ　かっかしてないで良く読めよ
というか、僻むデブVSデブ卒業で無神経　の展開が楽しいだけなんで＾＾

そういえば、ココできる前の"おはよ徳島"とか最高のキャラだったな
コイツを超える人いないかな～
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 16:03:36.86 ID:KsSNwSEJ
1乙です。走るのを楽しんで、ダイエットするのが一番です。
マターリ行きましょう！
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 16:26:44.35 ID:XCGV3icu
10km

秋だなぁ。今年は季節のメリハリがはっきりしているような気がする。
寂しいから秋はちょっぴり苦手だ。
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 19:26:05.59 ID:inrj6oB7
14km@調布多摩川

涼しくって気持ちよく走れた
ススキがうっそうとしていた場所が草刈りされていて走りやすくなっていた
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 19:31:47.04 ID:1FdMfOlE
11km@大宮
17:30～18:30位まで走りました。涼しくて本当に走りやすかったです。18時前にはもう暗いですね
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 20:03:17.17 ID:e6nHuW1o
10km以上走ってる人いるとやる気でる
15km@天理
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 20:08:15.98 ID:ZlRC8vtW
21km@京都
ほぼハーフの距離を2時間ぎりぎり切れた
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 20:59:04.95 ID:6KiJu/5H
20ｋｍ鳥取
涼しくなって走りやすくなったせいか、ジョギングしてる人多くなってきた
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 22:09:24.90 ID:O5HZ/RQq
10km@神戸郊外
今週はなんか冷え込んできてて何着ていいか迷い今日が初ジョグ。
替わりに今週2回泳いで自転車メインで運動したら一キロやせたラッキー♪

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 22:24:58.39 ID:35Cm4Jpy
>>8

ここまで10km以下の人いないじゃないか。お前が僻むデブじゃないのなら煽るな。
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 22:56:00.98 ID:tR/OWBe3
久しぶりに書きます。
25km@kawasaki
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 23:45:04.15 ID:PBZw23U4
9km@京都鴨川

>>14
夜は涼しくて走りやすくなりましたねえ…
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 23:51:31.24 ID:CBRuYr8d
21km@神戸市中央区

涼しくなり皆さんの距離が伸びて来ましたね。
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 00:04:42.24 ID:elopCiWN
1乙です。
5km@西宮
昨日サボッてしまったおかげか体調最高で、気持ち良く走れました。
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 00:16:15.74 ID:5Xn/dsPs
25km@神奈川
初心者の人も頑張って
長距離走れるようになると良いですね
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 00:34:24.69 ID:lFdrijcq
久しぶりです。
10km＠琉球
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 00:50:21.70 ID:sQExVRt7
10Km＠新潟
初心者ですけど頑張っています
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 01:01:53.95 ID:aWjMibBY
8キロ＠横浜
山下公園～マリノスタウン往復いってきた。日中関係が最悪でも中華街は全く関係ない人ごみ
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 05:59:04.46 ID:FlY3aIw3
雨でお休み＠徳島

着替えてドア開けたらかなり降ってた....
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 07:21:55.53 ID:iu6mCx7b
雨か。。。@新宿
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 08:06:18.19 ID:7BxUVRIm
休足日＠横浜（朝）
寝坊の日。
こちらも降り続いてます。
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 10:48:20.96 ID:YyKETHgy
0km@羽田
昨晩飲み過ぎ&雨でいい休息になりました
30 ：sage：2012/09/23(日) 14:00:37.22 ID:pjIgutJp
＠東京
さすがにこの雨では無理ですね
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 16:03:39.80 ID:+rXNJCa8
２０km＠岐阜
秋風が心地良いですね。
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 18:02:49.62 ID:kOkKzOhe
8km＠調布多摩川
雨中ラン。雨でもわりと走る人を見かけた
涼しいせいか、夏中持ってたドリンクが無いせいか、非常に良いタイム（自分にしては）で走ることが出来た

雨が降ったので多摩川も増水。水不足解消になるかな？
この増水の中、カヌー（？）の人を見かけました
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 19:53:29.27 ID:IGUHoeP6
今夜は休み

明日は夜勤だし、朝からしっかり走るか
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 20:05:39.56 ID:5xsb3Bp7
１２ｋｍ＠奈良：農道

ラン中のスズムシの大合唱、久々に雲のかかってない月
少し大き目の双眼鏡だとクレーターがくっきり
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 20:54:38.33 ID:lFdrijcq
休足日、筋トレのみ＠琉球
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 23:43:32.08 ID:ZLhORFtj
10.8km＠札幌
久々の河川敷コース。犬の散歩が多いのなんのｗ
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 06:47:41.13 ID:Lcs94yKJ
６km＠横浜（朝）
この週末ですっかり秋の空気に入れ代わりましたね。
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 06:47:58.01 ID:d/Qjz+dM
14km@羽田
涼しく快適に走れました。
昨日の休足が丁度良かった
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 06:56:23.88 ID:m5ryqjOn
10km@横須賀

玄関出たら寒くて鳥肌
昨日の雨のお陰で空気が澄んで、富士山は雲に隠れていたけど対岸の静岡の街並みが
よく見えた
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 07:09:05.82 ID:ObQKavAp
８km＠岐阜
涼しいを通り越して寒くなってきた。
でも走ってみればちょうどいい感じ
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 07:24:01.03 ID:r7Q3tm8S
29.6km＠埼玉
涼しい通り越して寒かったです　明るくなって気付きましたが、白い息吐いてました
昨日は、雨が強すぎて走れなかったので、今日は多めに走りました
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 07:39:02.48 ID:RRCZl0lE
7.8ｋｍ＠経堂
心拍上げるのにスキップが便利だと発見
ただちょっと恥ずかしい・・・
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 08:26:09.77 ID:cRSjCIx5
10km＠新宿
涼しくて走りやすかった
まさに暑さ寒さも彼岸までですね
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 08:33:03.25 ID:2vKx6pMX
10km@（土曜日）宮城県沿岸
10km@（今朝）宮城県沿岸

朝は長袖着ないと肌寒くてダメになった、季節変わるの極端すぎるんだよ。。。
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 10:23:29.56 ID:PptdSNrB
20km＠愛知

来週は長袖いるかもしれん
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 10:25:46.55 ID:JwH0RiKS
10km@都留
朝ジョグはもはや涼しいを越えてやや寒い… 手が冷たかったよ
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 11:10:59.29 ID:5N1scgOV
8km@宮崎
ガーミンの610日本版が届いた、
心拍はPOLAR CS400（自転車用）で計ってたけど、
GPSの速度表示が楽しみ、
機械音痴だけど適当に楽しく使うつもり。
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 11:25:15.62 ID:pQhcFmxV
２１ｋｍ＠奈良：大和側沿い

随分涼しくなりました
でも日差しの中走ってるとまだ暑く感じる
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 12:31:07.11 ID:XMy1f06V
皆さんすごいね、俺は5キロで精いっぱいw

ところでペースはどれくらいなのですか？

私は1キロ7分のへっぽこです
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 19:11:58.60 ID:Mbfbf2Sj
１０ｋｍ＠多摩川沿い

風が秋っぽくなってきた
気持ちいい
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 19:26:50.81 ID:MVDrB1It
6km@徳島

日の出遅いし夕方もすぐ暗くなっちゃうなあ。平日走るのが難しくなってきた。
皆さん、夕方や夜走る時はＬＥＤライトとか持って走ってます？
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 21:44:14.30 ID:UGn2fQ/1
10km@kobe
ジジーだが走り始めて45日も経つのに未だキロ6分15秒
死ぬほど遅い・・・orz
病気？
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 21:59:13.56 ID:dgNcegtB
ジジーは㌔3円
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 22:16:25.87 ID:rYHBx7oe
20km＠琉球
汗と霧雨に濡れて、走り終えてからちと寒かった
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 06:11:45.02 ID:5yb5I0jQ
8km@徳島

日の出前、寒い。　走り終わって少し歩いてると風邪引きそう。
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 06:14:59.72 ID:cIYJlngH
６km＠横浜（朝）
今朝は肌寒いくらいでした。
夜が明けるのも遅くなり、ウォーキングや犬の散歩の人たちが激減。
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 06:42:37.91 ID:KFxJ5hW5
14km@羽田
雨上がりを出撃、涼しくて快適、走りやすいはずなのに、
ペース上がらず
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 06:46:39.58 ID:BYN1URKn
5km@都留
出ようと思ったら思い切りの雨音・・・ 合間を縫って25分だけ行ってきました。
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 07:36:18.54 ID:iFHtdtdR
7km@横須賀

週中から数日走れないからできるだけ多めにのつもりが寝過ごした
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 08:11:45.21 ID:gH0ODxhv
7km@宮城県沿岸

寒い、、、
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 11:08:13.05 ID:rOEDzh4H
11km@所沢市
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 12:27:54.15 ID:qgqZwDf6
10km@宮崎
ゆっくりとしか走ってないので、
じょじょにインターバルトレーニング入れようかなあ。
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 13:00:32.36 ID:i3D9WcPD
10km＠愛知

俺だいたいキロ8分くらいだからみんな安心してくれよ！
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 14:23:12.48 ID:qgqZwDf6
↑
サンキュー！安心したよ！
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 14:43:56.12 ID:L5elaOGF
2km＠仙台

ヨメの予定日がもうすぐなので
しばらくの間ジョギング出来なくなりそうです。
あー緊張してきた！
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 15:18:20.94 ID:gH0ODxhv
>>65
今度ポカリ奢ってやる
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 17:52:42.93 ID:SNUMACog
そろそろTシャツは寒いんだけど何がいいかな？
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 20:19:42.08 ID:uyR10ce0
>>67
君は他人と同じ格好して走らないと駄目なの？
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 20:38:54.25 ID:r4JL3CeH
5.6km

ジョギングと自転車通勤のコンボは効くなぁ（もちろん、仕事の方も
それなりにこなしてますよｗ）。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 20:56:02.21 ID:K3Eh2ga0
10km＠大宮
18時～19時位まで走りました。いつもより防寒な服装で走りました。すっかり秋と感じました
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 21:42:48.32 ID:U16RLRow
タンクトップランナーの人口が徐々に減っていくのは物悲しいな(´・ω・`)
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 21:55:00.27 ID:WKkKlDJk
5km＠焼津
きもちいーーー
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 22:30:32.30 ID:ua+UYWkE
10km＠琉球
強い向かい風を受けて
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 22:30:38.79 ID:g7IO+ASE
10km@神戸郊外
走り出して20分くらいで汗ばみなんかテンション高くなった、泳いでる時と
一緒ですな～ふと楽になる瞬間、でまた
疲れてくるとキツくなる。
遠回りして五キロ追加しようかと思ったけど時間も遅いしやめた。
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 22:56:20.26 ID:8CePdm4w
15km@京都市左京区
今日はたまたま夕方に時間がとれたのでLSDに初挑戦!!!
足の裏が痛くなったけど、また一月位したらやってみよう
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 23:55:35.58 ID:Egu8Fz3m
6km@鹿児島

全然体重減りません。
距離も回数も全然足らないってことかなぁ
77 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2012/09/26(水) 00:06:25.11 ID:Thwaqjpm
10.2km@ｾﾝﾄﾚｱ
お久しぶり。
久しぶりでキロ1分近く落ちてた。でも楽しかったからok。
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 06:16:52.71 ID:yGtP7v/x
ちっ、逆に5kg増えたとかいうレスを期待してたのにw
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 06:19:13.70 ID:TudxWQ2q
６km＠横浜（朝）
今朝は寒かった。
この気温が続いたら、もう夏の格好じゃだめかも。
走った後のシャワーが温かくて気持ちよかったぁ
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 06:49:55.23 ID:uxZ9nV5r
６ｋｍ＠徳島

寝過ごした..おまけにシャワー浴びてて間違えて75度の熱湯頭に浴びちゃった。
ひりひりする。膝の変わりに頭をアイシング中orz
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 06:53:02.93 ID:G/1/rU5J
14km@羽田
涼しくて快適快適。
汗も程よくかいて、気持ちいい～

>>65
オメ、早く産まれるといいね
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 06:58:41.31 ID:+h2q3j98
4km@板橋
ここ数日体調を崩してました。久しぶりに走ったら身体が重くて。
またちょっとずつ頑張っていこう！
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 07:05:01.42 ID:XFTEr0Hu
6km@横須賀

走り始めは寒いけど中盤からは暑いので服に悩む
明日から3-4日走れなくて残念
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 07:25:39.53 ID:y/ZVI1Ra
7km@宮城県沿岸
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 07:44:23.82 ID:qpDxx45f
5.8ｋｍ＠経堂
久々にタイツ履いた
蝉が鳴かないのは寂しい
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 08:06:14.36 ID:vRpNe36R
10km@新宿
涼しくて良いペースで走れた

先月の人間ドックの結果を受けて少しだけ食事制限をしてみたところ
体重が1kg弱ストンと落ちた反面、体脂肪率が若干上昇してしまった
怪我で筋トレを休んでいるせいもあるが、この結果は不本意だ
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 08:22:49.54 ID:fFeOXvFl
540:09/23(日) 09:24 Ki1Wea2H [sage]
やっと涼しくなって汗臭いデブが減ると思ったら、
今度は食欲の秋とかぬかしてひたすら食うから
デブ人口自体が増えるんだよな
しかも暑くておとなしかったデブが
涼しくなって活発になりだすし
ああもう憂鬱

547:09/24(月) 12:35 sU3faoGV [sage]
>>540
主な具体例として
夏場サボリ気味だったジョギングやウォーキングにようやく身が入る
しかしいくら涼しくて快適になっても「食欲の秋」の誘惑には勝てず
(基本方程式:摂取＞＞＞消費)
そしてまた長く寒い冬の到来でサボリ気味へ
そんな生温いヤルヤルデブに痩せる時期など永遠に来ない…

みんな､こんな偏見に負けるな!!
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 08:47:21.52 ID:3tJkpARe
7.5km@宮崎
>>87
食欲の秋で２kg太ったよ、、、
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 12:36:20.44 ID:fFeOXvFl
>>88
なーに簡単ですよ
「痩せる努力」をもってそれに挑めば容易いことです
それからあのコピペで傷付く弱さならダイエット成功には程遠いでしょう兎に角頑張って下さい!!
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 13:29:00.71 ID:Ik7r9wrW
１０km＠愛知

シチュー3杯食った まあいいや
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 14:13:05.51 ID:3tJkpARe
>>89
有り難うございます、
敵は食欲の秋と決定しました、
敵に勝つように頑張るぞ！
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 20:35:42.98 ID:eUWoAXs9
10キロ＠大都会川崎
あ～涼しくて寒いぐらいだけど走るには丁度いい
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 20:42:48.84 ID:+F3fS9hm
１２ｋｍ＠奈良：農道

雲一つない空で月と星が綺麗
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 21:02:15.13 ID:7kSiEh9B
15㎞@豊橋
今日は休みなので久しぶりに午前中から走るつもりだったけど､涼しいとついつい寝過ぎちゃいますね(^^:;)
そんな訳で昼過ぎから走り始めましたが､空気が爽やかで良いペースで走れました｡
明日も休みなのでがっつり走るぞ～
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 21:24:25.29 ID:IFw+9/Ws
>>90
シチュー美味いよね
俺もシチュー食べると満腹中枢が破壊されて、気持ち悪くなるまで食べてしまう
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 22:22:43.70 ID:5PxIjSeB
10km＠琉球
筋トレをたっぷりと
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 22:45:50.94 ID:FRZH0WRs
6km@神戸郊外
トレッドミルでプラス3キロ、合計９km、エアロバイクで100kcal分20分
こいだ。
筋トレいっても筋肉なんてなかなかつかないねぇ。上は結構ムキムキには
なってるんだけど太股ぶっといまま。水泳も距離稼ぐためにキック手抜き
してるしジョギング地味に続けるしかないか。
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 23:25:20.72 ID:QVmBfzcb
11km@神戸市中央区

涼しくて走りやすいです。
神戸港に帆船が停泊してました。
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 01:43:06.70 ID:cH4RX7tP
7km@鹿児島

地域猫に飼い猫たち合わせて10匹くらいに会えた
フレンドリーに触らせてくれたのは2匹だけ(´；ω；｀)
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 06:07:52.48 ID:P664YKL6
>>98
俺も神戸港よく走るけど、3日ぐらい前の深夜に神戸港にダイブしちゃった車があったらしいね
ランニング中にそんなのに出会ったらビビるなぁ
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 06:45:26.85 ID:GhGwjNk4
６km＠横浜（朝）
雲の隙間から大きなオリオンが見えました。
朝は曇っていたけど、だんだん青空が広がってきました。
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 06:49:47.34 ID:Aq5wIoG8
14km@羽田
日の出がドンドン遅くなりますね。
予報に反して晴れ、娘の遠足大丈夫そうだな
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 07:09:55.56 ID:Duujm3dW
11.2ｋｍ＠経堂
すっかり晴れました
朝ラン定着
朝ランのほうがダイエットにも良いらしいし
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 09:18:06.78 ID:KFSzIknN
10km@宮崎
前半飛ばしすぎて疲れた、、、
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 09:54:52.07 ID:cb61hEyl
12.5km@都留
念願だった東京マラソン、ようやく当選しました 今から楽しみで練習にも気合が入ります。
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 11:19:01.37 ID:n1tFR+Ke
3km@新宿
腰に軽い違和感がでたので中止して帰った
どうも季節の変わり目になると腰が痛くなる

>>105
おめ
私は今年もハズレでした(｡-_-｡)
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 12:25:45.18 ID:T58VJcn0
10km＠安城

サイクリングロード走ったら信号無さすぎてクタクタよ
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 13:10:51.01 ID:Tf3n9iQR
5km＠稲城

東京マラソン３年連続落選
モチベーション下がる
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 14:43:14.15 ID:kjZB5PyI
べつにいいじゃん。
キチガイ石原がスタート切るだけでムカつくし、そもそも参加費高すぎる。
まったく異常。バブルってる。
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 17:00:36.16 ID:Aq5wIoG8
>>105
おめ、自分は昨年（今年2月大会)初当選、
今年落選です。頑張って！
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 18:33:45.14 ID:rz6V+jtt
>>108
次がある！
こちらは4連続落選今年初当選…長かった
だから大丈夫！走り続けましょうー
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 18:42:13.08 ID:V4DNTygR
32㎞@豊橋
本当はもうちょっと距離を伸ばすつもりで気合いを入れて走り始めたんですが､やっぱり直接太陽に当たると体力を奪われますね｡
先々週も同じコースを走ったのですが､今回もヘロヘロになりました｡｡｡
来月初めてフルの大会に出るのでどこかで40㎞走っておきたいんだけどなぁ｡｡｡
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 19:13:39.88 ID:MmBOZBkw
6km@徳島

仕事が忙しくて時間が取れない。細切れに走ってるけど洗濯物ふやすばかりで
嫁に悪いなあ。
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 19:29:21.21 ID:zojAfLZJ
東京マラソンの参加費っていくらかかるんですか？
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 20:19:08.51 ID:0DJbGedY
１１ｋｍ＠奈良：農道

昨日同様綺麗な夜空
あと数日で中秋の名月だが予報は曇り雨
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 20:22:45.16 ID:P664YKL6
>>114
あなたの目の前にある機械の箱は何の為にあるのですか？
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 20:39:21.11 ID:/TmPI+79
15㎞@川越
初カキコ。今年の５月に走り始めて、まさかの東京マラソン一発当選。
職場の川越から自宅の某所までリュックを担いで軽く走る。
これからも頑張ります！
>>114
手数料込みで10500円です。
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 20:40:24.79 ID:MmBOZBkw
けど案外高いよね。記念品くれるとしてもなんでそんなに高いんだろう？
警備費用とかそこからだしてんの？
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 21:12:13.82 ID:yfBWljgB
11km＠大宮
17:30～18:30位まで走りました。もうすっかり位ですが走りやすくてもう少し距離のばそうか？とか思いますね
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 22:04:24.67 ID:cC9dHtOQ
10km＠琉球
暗くなるのが早い
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 23:20:01.88 ID:lO+yzEWT
5km@西宮
妻と一緒に。
自分のペースで走りたい…
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 23:40:55.09 ID:sdhXBoRk

12km@神戸市中央区

最初の5kmは原因不明のみぞおち痛がひどかった…
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 06:20:49.86 ID:fezbKWgR
6km＠徳島

朝か夕方の半時間ジョガーになってしまったなあ...
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 06:41:57.95 ID:1vyCgTUK
６km＠横浜（朝）
台風の影響でしょうか、風が強くて走りづらかった。
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 06:47:46.29 ID:SF1BY6Rk
14km@羽田
今日からLEDフラッシャー使い始めた

>>118
あの運営、沿道の応援体感すると、安く感じるよ
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 06:51:31.44 ID:ZALObns+
10km@板橋
こちらも風が強かったです。
帽子が飛ばされそうになり何度か手でとめてました。
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 09:29:17.56 ID:JBmWtIkA
今月いっぱいは休足日@横須賀

9月は計161kmだった
来月も楽しく走りたいな
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 09:48:30.46 ID:2Yyz0Bgr
8.5km@宮崎
東京マラソン参加費10500円かあ、、、
東京ってお金持ち多いのね、、、
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 09:57:35.04 ID:btUtGB7I
>>127
一生休足してろ
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 11:20:20.45 ID:NV/nrz/5
>>128
都市マラソンは皆そんなもんだよ。京都は12000円だし、大阪神戸も同程度。
10万円のチャリティ枠は俺もお金持ちだなとは思うけどさ。
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 13:20:55.47 ID:pm3lBhSF
10km＠安城

鍵やらiPhoneやら小銭やらボトルやら腰に固定して走ってるよ！？
みんなもかい！？
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 15:41:58.09 ID:ppy8G0J3
>>131
どうやって固定するんですか？
固定方法を教えてください
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 15:48:50.02 ID:2Yyz0Bgr
>>130
10万円ってのもすごいですね、
縁の無い話だ、、、しょぼん。
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 15:53:33.30 ID:2Yyz0Bgr
>>131
普段はasicsのボトル用のウエストポーチ、
もう少し別のを入れる必要が有ればyurenikuiを使ってますよ。


135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 18:25:46.76 ID:pG/7F0Vt
リストバンド小物入れに鍵と小銭
携帯は重いから持っていかない
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 18:32:06.16 ID:roFhr/nD
500円玉をiPhoneの裏にテープで貼ってる
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 19:18:24.85 ID:fezbKWgR
ウエストポーチに鍵と小銭とティッシュ。
真夏はペットホルダー付きのも使うけど、基本飲み物は自販機だな。
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 19:41:34.97 ID:zVwNU9Tf
風雨で走れず＠琉球
明日も暴風雨なり、いい休養になりそうだ
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 20:19:46.50 ID:u3T/mvJU
８ｋｍ＠奈良：農道

週末の予報を見て急遽出撃
今週詰めて走ったのでやや短め
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 20:55:52.69 ID:qGYe1mR5
5.5km@西宮
お腹痛かった…7キロコース走ろうと思ってたのに、ショートカットして帰ってきてしまった…
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 22:37:33.68 ID:ftHbmJUo
10km＠大宮
21時～22時位まで走りました。今日は走らない日だったのですが明日明後日の天気があやしい感じなので今日にしました。
天気も生活もまったりと穏やかにいきたいですねー
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 06:37:07.74 ID:oKxkYf0d
６km＠横浜（朝）
風もなく生温い朝でした。
大きな（明るい！）人工衛星が見えて、ちょっと得した気分。

今月もよく頑張りました。
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 06:50:59.33 ID:4EoTUncK
10km@徳島

明日は天気悪そうだから9月はこれが最後かな？
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 07:38:05.54 ID:aNVPxeo2
10km@宮城県沿岸
台風避難の船で岸壁ゴチャゴチャ
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 07:47:25.07 ID:ChhbsxwX
20km@羽田
あの明るいのは人工衛星だったのか。
今月はまだ一日あります。
頑張りましょう！
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 08:22:44.57 ID:lhUIxuBW
『御利用の皆様へのお願い』

いつも当スレを御利用頂き誠に有難う御座います｡誠に勝手ながら大変恐縮ですが､今月末から御利用者様各位による当スレでの「月間走行報告」を御遠慮頂くようお願い申し上げます｡

その諸理由につきましては皆様既に御承知と思われます｡但し体重増減につきましては平常通り御報告をお願い致します｡

平穏なスレ進行保全の為､何卒皆様の御理解並びに御協力をお願い申し上げます｡
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 08:43:06.32 ID:oQj4AIfx
8km@宮崎
まだ早朝は小雨だった、
今夜から雨が強くなりそう、
体重は今月は１kg増えちゃったよ。
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 08:45:21.67 ID:xt/JtCUL
10km@新宿
腰痛直って今朝は気持ちよく走れた

>>142,145
5時20分ごろ北東方向飛んでたやつかな？
私も見ましたよ
ISSかな？明るかったですね
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 08:57:49.78 ID:xJhgFdea
>>146
ｗｗｗ
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 09:45:07.26 ID:0ZdsipJm
23.3キロ＠経堂
砧公園はウォーキングが殆どでランナー少なく走りやすい
芝生の道もありプチトレランできて爽快
走った後は「ごほうビール」の代わりに山梨のブドウ！
うまい！
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 10:42:34.88 ID:s80Kfcgc
16km@岐阜
　20ｋｍオーバーを目指したけど
　飛ばし過ぎたせいか途中で沈没。
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 12:26:13.62 ID:B2TNqD0z
>>146

あんた誰？何の権限があるの？ここで月間走行距離を書くのを楽しみにしてる
俺の立場はどーなる？
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 13:11:42.99 ID:ZTlXb/DN
>>152
●に触らない
いつものヤツだよ
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 15:10:37.75 ID:B2TNqD0z
>>153
そうなの。ありがとう。
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 16:51:39.60 ID:x2QNIt+N
10km＠北海道大学構内
大きくキャンパス内を2周。
しかしそれで10kmになるんだから広いわｗ
明日は晦日だけど、雨になりそう。晴れれば走ろう。
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 18:07:55.40 ID:qDR+V1kz
16km@調布多摩川
最初から足が重くて辛かったけどなんとか走ってきた。
明日は走れるかなあ
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 19:45:11.28 ID:FtxYGshd
15km＠丹沢

記念応募のはずの東京マラソンが当選してしまった。
つまらんところで運を使ってしまった。1ヶ月考えよう。
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 19:56:38.50 ID:UJVmtZDF
>>139
農道って、あの平○のですか？？

5ｋｍ＠奈良
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 21:09:02.61 ID:ChhbsxwX
>>157
外れた俺の分も走ってくれ。
2度と当たらないかもよ
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 21:41:59.60 ID:J8JnwE9G
6km@八王子
150km/月、なんとか間に合いました
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 23:49:08.54 ID:1TOi5AH7
20㎞@川越(近辺)

>>157
同じ感じ(笑)
後輩に当たらないと言われて、応募したんだけど…

自信ないけど、せっかくだから頑張ろう!!
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 00:15:36.23 ID:6/AcjAU+
20km＠安城

体脂肪率が１６・６％まで減った
ジョギングすげー
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 00:32:14.36 ID:ao0tksbO
10km＠京都市
明日はあちこちに水溜まりが出来てそうなので
小雨のなかを強行
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 05:04:15.80 ID:WZhRmbQt
早起きしたけどやっぱり雨です＠徳島

先週も日曜、雨だった。今月は130kmくらいしか走ってない。
今日はジムでも行ってきます。
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 05:34:21.13 ID:msyrWrmB
5km@茅ヶ崎

規制解けてた
今月は150km、体重もあまり減らなかったけど
お腹の肉が段々と減ってるのがわかる
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 07:25:22.75 ID:P8e2Yk/3
16km@羽田
台風前の静けさ、いい汗かきました
今月は頑張りました
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 07:37:56.92 ID:ff2TZpup
休足日＠横浜（朝）
雨の予報でしたが晴れましたね。
でも今日は寝坊の日。

羽田さん、新宿さん、
昨日は同じ人工衛星を見たようですね。
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 08:24:22.93 ID:hAVownVY
22km＠篠崎
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 08:25:13.55 ID:jmL42GQY
15km@東京都中央区
長らく規制にかかってました。

東京マラソン、、今年開催のが初出走だったけど、今回もなぜか受かっちゃった。
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 08:34:45.99 ID:iN4MkgV/
7.5km＠札幌
今月は150km。
今日くらいの距離を月に20日間という計算になるけど、私のペースだと、だいたいこれくらいが
適度な距離＆ペースだと思います。
問題は12月あたりからの雪なんだよねｗ
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 08:41:35.49 ID:jxomg9AP
14km@山中湖一周
天気は気持ちいい晴れ ほんとに午後崩れるの？
二周の予定だったけど膝痛のため一周で終わっちまったよ…
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 09:18:23.79 ID:/ZT2NaXF
9km@宮城県沿岸
ノドがイガイガする、、、風邪か
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 09:45:20.93 ID:5ptxDyfk
8.2ｋｍ＠経堂
３ｋｇ位リバウンドしていた分がやっと元に戻った
筋トレ、ＨＲ85％以上の比率上げた、朝ランへの切り替え、どれが一番効いたのかは不明
何とかあと３ｋｇ減らしたい

良い天気だが、夕方から台風来るようなので、それまでに用事済ませておこう
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 11:46:59.58 ID:xJZJHA6f
21.1km＠埼玉
今月は219kmでした
明日は予報では台風が去るのは夜中なので、その後に行ってきます 台風の爪跡を確認しながら走りたいと思います
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 13:03:16.09 ID:/1wdchKd
６㎞@川越(近辺)
10時過ぎに川沿いを走りました。
彼岸花がきれいで、最初、気持ちよかったけど、意外に暑かったのと、小さい虫の大群が多くて鼻や口に入り込んで辛くて、予定よりかなり早くリタイア。
街中走ればよかったかな…
今月は合計約220㎞でした。
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 17:28:44.82 ID:XTA0vLGA
5km＠調布多摩川
風が強くて走りにくかった。とは言っても冬はいつも風が強くって大変だったことを思い出した・・・

今月は100.4kmで走り始めて11ヶ月目で初の100キロ超え。
基本仕事が休みの日しか走っていないので、土日が5回あったから超えられました。
土日計で20キロは越えるように走って行きたい
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 18:58:44.33 ID:jmL42GQY
15km@東京都中央区
長らく規制にかかってました。

東京マラソン、、今年開催のが初出走だったけど、今回もなぜか受かっちゃった。
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 18:59:50.27 ID:jmL42GQY
ああ、ごめん、操作まちがえちゃったっ　＠東京都中央区
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 20:18:46.09 ID:GaAjqCGE
２年連続受かった人は殿堂入りとして一生受からないようにしろよ
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 21:13:17.23 ID:d2pcSHpo
20km@宮崎
夜走るの楽、今月は250km位、
１０月６、７、８日の県選手権が終わったら、
３月まで試合ない、しょぼん、
でも、県選で８シード内獲得したから気分良い、
１０年ぶりくらいに昨年から大会復帰したけどなんとかなるもんだね。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 21:13:24.07 ID:wc2BMW2U
10㎞

今月は137.2㎞。
体重は理想体重ぴったり。
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 23:40:22.15 ID:mkhpIh3N
3km@鹿児島
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 00:41:52.13 ID:wtABTGB6
5km＠西宮
雨上がり
二号線沿い走ってる人多かった
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 00:44:50.09 ID:pW+D6lzg
5km@西宮
台風一過の雨上がり。
道路に小石や落葉が多くて走りづらかったよ。。
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 00:46:38.54 ID:pW+D6lzg
>>183
ご近所さんw
どこかですれちがいましょうw
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 06:30:53.04 ID:nOoi8Kji
10km@板橋
道に沢山ギンナンが落ちていて、おじいちゃんおばあちゃんが朝早くからギンナンを拾ってる姿にホッコリとしちゃいました。
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 06:45:49.85 ID:tO1aB/qC
６km＠横浜（朝）
昨日の台風で雲が飛ばされ、大きな満月が綺麗でした。
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 06:55:21.52 ID:JDvr4Lvw
14km@羽田
行の向かい風が、帰りに背中を押してくれて、
ハイペースになりました。

9月は408km、ヒマ人ですね
でもBMI23位あります。酒呑みなのでこの位で勘弁
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 06:58:05.87 ID:qTFEERqJ
11km@横須賀

朝焼けの中の富士山と満月が綺麗でした
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 07:37:56.22 ID:XBDsgS7S
8.3km@宮崎
早朝は涼しくなりました、
今日は疲れた。
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 07:56:34.41 ID:cVhY+hXT
>>188
400kmペースで走ってもＢＭＩ２３から減らないですか...
俺も２３で毎晩日本酒三合くらいです＠徳島

酒飲みながら減らすのはやっぱ難しいんだなあ...
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 08:25:43.91 ID:/MuCLtJm
ダイエット止めれば良いだけの話。そうすれば無理してここに来る必要も無いし…大体酒飲んでてダイエットに悩むって釣りネタ？？
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 10:20:30.99 ID:yQooE7R/
5.5km@東京都中央区
暑くなる前に川沿いをひとっ走り。
私は日本酒じゃないが、走った後のビールがやめられませんわw
走り始めてからBMI値は下がりましたけど
体重は大して変わってないです。
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 11:12:08.75 ID:CaqySlX6
>>193
BMIって身長と体重から算出される値だぞ
体重は減ってないのにBMIが下がるって、君が成長期だからとしか有り得ないんだが
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 11:44:46.24 ID:oIxPLPLA
２１ｋｍ＠奈良：大和川沿い

朝出かける時は涼しいと思ったが
流石に昼近くなると暑い
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 12:38:36.00 ID:+RNjdJ3w
>>192
ああ、酒を飲んでも太らないようにしたいのでジョギングしてます。
夜に酒以外の炭水化物を取らないようにしています。
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 17:12:49.63 ID:RoanR+8x
>>195
自分もそこ走ってます！
5km＠奈良
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 18:34:18.09 ID:7vjpO4P8
>>196
自分も酒飲むから夕飯はできるだけ炭水化物とらないようにしたら少しずつ痩せていった
炭水化物も一緒に取ってた時はいくら走っても痩せなかった
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 18:49:18.82 ID:/MuCLtJm
>>196
本格的なダイエットの為に酒､余計な食物を断ち減量化を実践

現在その維持は勿論､肉体の各部位(主に下半身)における筋力アップや低脂肪化の可能性を探求すべくジョギング､ランニング…所謂「走る為のダイエット維持」を敢行中
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 19:12:01.30 ID:fMoGMsS+
12km＠丹沢

湘南国際マラソンのTシャツが届いた。
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 20:00:27.03 ID:Q5fE0FgK
10km＠焼津
いつも3～5kmなんだが
三日もサボって結構食べたので思い切って
というより、何だか気持ちが良くて10km
久々だった。
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 20:31:12.78 ID:CaqySlX6
30km＠ハーバーランド～マリンピア神戸往復

久しぶりに30km走ったけど、かなり足に来てしまった・・・
来月大会なんだけど、こんなのじゃダメだな
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 22:23:06.09 ID:oQMlQJEp
10km＠安城

知り合いに「痩せましたね？」と言われた

俺は心の中で猛烈に嬉し涙を流した
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 22:25:25.14 ID:oQMlQJEp
>>191
俺も酒飲みだけど、ツマミをイカゲソに変えたら痩せた
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 22:40:35.82 ID:lW7HL3hi
20km＠琉球
涼しくなりました
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 22:49:05.93 ID:JDvr4Lvw
ナッツが辞められね～
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 22:59:24.41 ID:uV1JSRpo
7km@鹿児島

空気がひんやり。
体重が緩やかに増加傾向だ！やばい
先月は85km。もっと距離を伸ばしていかないと。
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 23:01:09.57 ID:wtABTGB6
7km＠西宮
走り始めが寒かった
>>184さん、すでにすれ違ったことあるかもしれませんね
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 23:32:27.78 ID:C45wW+5f
5.6km

昨日台風が通り過ぎた直後に走ったおかげで、目蓋が腫れてしまった。
なので今日は休むつもりが、気がついたら走っていた。
多分明日もそうなんだろうという気がする。
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 06:34:37.82 ID:JiNjhLYN
8km@徳島

寒い。ウェア買ってこないといけないな。
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 06:38:04.86 ID:Kym/rrHv
６km＠横浜（朝）
こちらは風もなく爽やかな朝でした。

すごいスピードのお姉さんに抜かれた。
あれはダッシュだ。
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 06:39:53.27 ID:ucdfawrX
9km@板橋
朝晩涼しくなりましたね。
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 06:56:41.15 ID:Ck+qIwrv
10km@横須賀

初めての脇道に入ったら畔に彼岸花がたくさん咲いていた
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 06:59:11.01 ID:DJYcXadN
14km@羽田
たまには休足した方がいいんだろうけど、
朝になるとつい走ってしまう
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 07:08:16.65 ID:diPCKEr7
10km@新宿
少し肌寒かった
公園に彼岸花が咲いていた
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 07:12:28.23 ID:CmYM0CGa
8ｋｍ＠経堂
今朝は丁度良い気温で走りやすかった
抽選に受かった方頑張って下さい
自分は結局5連敗・・・・まあ来年があるさ
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 07:32:56.66 ID:abcbCJ2Q
6km@宮城県沿岸
小雨が本降りになったので少し早めに切り上げ
今日からチャリ通勤も再開しました
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 09:14:51.45 ID:XFRMbj59
7km@宮崎
疲れが取れないので超スローで景色眺めた、
空がきれいだ！
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 15:50:47.50 ID:MGygFjoN
17km@所沢市
沈丁花の香りに癒されます
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 20:24:57.28 ID:zWyuxFje
test
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 21:04:31.60 ID:v8m+YXfM
４km＠東京都中央区

そろそろ３時間弱走れと、「micoach」から指令が出てるが
なかなかできない、、、、（汗）
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 21:42:28.00 ID:BMubDnZp
11km＠大宮
20時～21時まで走りました。暑い日は回避したので３日ぶりですかね。
マラソン大会を目指してやる人多いんですね！がんばってください！私はまったり続けます
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 21:52:46.59 ID:t5T4IPVL
5km＠焼津
1/3行ったところで雨降ってきた～
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 22:16:24.20 ID:jDXcQkD2
8km@枚方

足痛いから歩いた。
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 22:49:30.11 ID:29i34wH8
17㎞@川越(近辺)

今日も職場～自宅までリュックを背負って。
川沿いや公園のコースを走るより、街中を走る方が好きになってきました…

ただ距離が正確に分からないのが難点。万歩計だと短めに出てしまう。

歩幅を大きく設定すると、歩くときの距離が、いい加減になるので、そのままにしています。
近くの川沿いだと、杭をうってあって距離が正確に分かるんだけど。
みなさん、走行距離はどうして測定なさっていますか？
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 23:04:36.47 ID:T4IEfmMd
>>225
iPhoneのアプリruntasticで見てる

5km＠安城
カゼっぽいから今日は早めに切り上げた
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 23:19:58.98 ID:b0JkC7lR
20km＠琉球
汗の量が激減

>>225
運動公園の周回5kmコースをグルグル走り回っております(笑
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 00:16:10.40 ID:6C3B0Wiz
10km＠京都市
23時代でもジョギング、ウォーキングをしている人を結構見かけました
このスレもだけど、励みになっていいですね
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 00:39:54.52 ID:APAwh3CH
10km@神戸郊外
走り出したら快適な温度ですね
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 01:40:50.79 ID:CwZ3ZPuW
8km＠味噌県

初めて8kmを1時間切った
自分にとっては感涙もの
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 06:31:44.93 ID:UZmkqiUz
8km@徳島

ハンドタオル忘れたけど問題なかった。これだともう少ししたら
トイレ休憩が必要になりそう。
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 06:37:38.29 ID:6jO+iv0Q
14km@羽田
途中から小雨に降られた。それも心地よかった。
昨晩プールで2200m泳いだ。程よい疲労感
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 06:52:17.50 ID:M86gCtBx
６km＠横浜（朝）
羽田さん、お近くのはずなのにこちらはかなり本気で降られました。
すぐにやみましたが、シャワーのようでした。
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 07:37:05.41 ID:qFDq9ika
10km@宮崎
>>225
Garmin 610というGPS心拍計使ってます。
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 07:45:43.04 ID:M86gCtBx
川越さん、わたしは以前ここで教えてもらった↓これを使ってます。

http://www.mapion.co.jp/m/route/35.9038111_139.486375_7/
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 08:08:56.64 ID:PzqPp5Q5
>>225
走行した道が判っているのなら
パソコンからグーグルマップの距離測定を使ってオレは計っているよ
http://support.google.com/maps/bin/answer.py?hl=ja&answer=1628031
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 12:26:52.63 ID:fZ6Ducic
>>225
自分はmyasicsのコース作成を利用して距離を測定しています
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 13:42:02.20 ID:dnrZYWTA
>>225
私は心拍計にオプションのストライドセンサーを使ってます。
GPSみたいに衛星補足時間が要らないからさっさと出発できるしトンネルや建物あっても
数値が暴れないんでまぁまぁ重宝してますよ。
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 20:20:12.72 ID:qeSIL9iC
カゼっぽいから今日と明日は休むわ
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 20:29:49.99 ID:UUkA2Zz3
>>239
走れば免疫力が向上して治る
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 20:54:24.77 ID:FqEXMpJk
26.4㎞@豊橋
朝早起きして家を出る時はちょっと肌寒かったので､長袖のウェアを羽織って行ったのですが､昼間はめちゃめちゃ暑かったです｡
曇ってたんで涼しいと思ったんだけどなぁ｡
あと､今日は台風が通過した後なのか､公園にどんぐりやら木の枝やらがいっぱい落ちてました｡清掃のおば･･･いやお姉様方が綺麗に掃除してくれてて感謝です｡
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 21:11:05.27 ID:cj4t8q8j
数日前から始めました
まだ２．５ｋｍ
ですが毎日続けれるよう頑張りたいです
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 21:20:36.54 ID:f53EVIw+
4km＠東京

走り出したら途中で雨が降ったため
急いで帰ってきた。

10kmは走りたかった。。。

スマホ持って走ってるから雨で壊れそうで怖かった。
防水のウエストポーチみたいのないかな？
肩からかけるやつもいいなあ。
お勧めあったら教えてください！
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 21:31:26.74 ID:APAwh3CH
5km@神戸郊外
トレッドミル、時速14キロとかためしてみたけど5分もたん。
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 21:53:36.26 ID:vTX9pJ7n
>>242
頑張りすぎないように頑張って！
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 21:59:24.42 ID:pDJJ4ub2
>>243
防水のウェストポーチってないよね。
アウトドアセレクトショップで置いてるか聞いたら、防水にすると重くなるから防水仕様のものは製造されてないということ。
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 22:13:00.90 ID:ycwsjntW
10km＠琉球
走後に鉄棒と平行棒で筋トレをたっぷり
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 22:27:15.18 ID:L5pd2muG
昨日は書き忘れてしまった

昨日 10km
今日 6.5km@鹿児島

最近は唇がガサガサになる～。
リップも持って走らないと。
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 22:37:02.70 ID:S4JKm14X
みんな飲み物持ちながら（携帯しながら）走ってる？
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 22:38:11.81 ID:f53EVIw+
>>246
そうなんだ、ないのか。ありがとう。
ジップロックでも入れて走ろうかな・・・？
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 22:39:23.11 ID:f53EVIw+
>>249
走ってない。1時間程度ならいらないし、
夏とかで本当に水分補給したいなら、
家にいったんもどって水のんでまた走る。
財布ももたない。
家を中継地点に設定すればいいとおもうよ。
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 22:43:38.96 ID:6jO+iv0Q
>>249
なつだけ、ペットボトルのホルダーウエストにつけてるわ
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 22:46:26.30 ID:S4JKm14X
>>251-252
ありがとう
いつも家をスタート＆ゴールにしてるんだよね
途中で買うにしても多すぎて全部飲めないしで困ってた
ジョギングがてらに水飲める公園でも探してみるよ
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 23:17:34.74 ID:jok3INY9
スパイベルトは防水だよ！
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 23:22:08.92 ID:slxTp1By
おととい10km、昨日10km、今日は雨で5km@茅ヶ崎

10月は走り込めそう
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 23:35:32.67 ID:X+jsLC9C
７㎞@川越(付近)

今日、雨のなか、自宅周辺を軽く走りました。
みなさん、距離の測定方法を教えて頂き、ありがとうございました。参考にさせて下さい。

>>242
僕も走り始めたのは５月末からです。
半年前じゃ考えられないけど、今では20㎞ちょっと走れるようになりました。頑張りましょう！

>>249
飲み物、持っていきません。以前は持っていったけど、途中で水分を摂ったら、お腹をこわして、歩いたことがありました。
それ以来、持っていっていないです。
自分以外にも、ジョギングをされている方をみると７～８割は持っていない印象です。
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 00:07:29.04 ID:M4vsa4l5
5.6㎞

最後にウ○チをしたのがいつなのか思い出せない。
でもお腹が張ってるわけではない。体重も減ってる。不思議～
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 02:17:43.86 ID:NX453ZfK
>>256
これからは涼しくなるけどLSD等、長い距離走る時は水は持って走った方がいいよ。
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 02:20:49.15 ID:wAhKpXwT
公園の水道は飲めないだろ。タンついてたり、ケツ洗ったりしてるんだぞ
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 06:31:59.01 ID:zN8vqazv
8km@徳島

ここのところ寒かったので長袖Ｔシャツでいったら、今日は暖かくて汗だく。
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 06:39:10.12 ID:BLbFUYA0
６km＠横浜（朝）
台風の影響でしょうか、すごい風でした。
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 06:51:53.22 ID:ZvZUW+Dh
15km＠神戸

いつも家を出る時は「今日は10kmぐらいにしておくか」と思って走り出すんだけど、
どんどん調子乗ってきて15km超えたりしてしまう
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 07:04:45.47 ID:STYGOaCZ
14km@羽田

横浜さん、風強かったですね。

>>249
夏はペットボトル用のウエストポーチ付けてます。
往復コースで、出たら家から遠ざかるのみなので。
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 07:34:36.51 ID:pIrcflqx
10km@横須賀

さすがに半袖は寒い
風が強かった
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 07:37:44.17 ID:u0Qzb4lL
7km@宮城県沿岸

朝だけ雨降るのやめろ、、、、寒い
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 07:45:07.46 ID:zcEliIHN
7.2km@宮崎
公園の水道で飲んでますけど、
ケツを洗う人って田舎には居ないですね。
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 08:33:06.11 ID:VkDkrMGS
10km@新宿
今朝は風が強かった
汗をかかなくなって少し物足りない

>>243
100均で買った小サイズのジップロックに入れてウエストポーチに突っ込んでます

>>249
基本的に飲み物は持ち歩かないです
喉が乾いたら公園の水道で飲んでます
ウエストポーチにボトルつけるやつはジャボジャボして走りにくいんですよね
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 10:01:53.91 ID:dR5zKehY
>>259
ケツは洗わんだろw
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 10:22:18.02 ID:x4ByZkI1
それなりの距離走るときは途中でスポドリ飲んだほうが
いいタイム出るよね
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 14:31:43.28 ID:1u3aenaj
ヘンな短縮形の造語はキモイ
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 14:43:13.88 ID:HJeD+0Y3
>>270
じゃあおまえもキモイじゃなくて、キモチワルイな
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 17:19:02.86 ID:fx6ZhIc8
スッポンエキス配合の栄養ドリンク材
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 20:29:40.30 ID:mQf1fWRO
すでにこれ公務執行妨害じゃんw
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 20:31:34.42 ID:mQf1fWRO
ミスったごめんなさい
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 20:37:47.04 ID:gX4DT+zM
１３ｋｍ＠奈良：農道

涼しいからと少し厚手の半そでアンダーシャツで出撃したらやっぱり暑かった
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 22:01:24.16 ID:E1wzepQV
9km@多摩湖
足首痛めてから、3ヶ月でようやくほぼ完治。ちょーゆっくりペースだけど復活できそうです。
やっぱり外を走るんは気持ちいいね。

ただ走れない間、休んだら肥えるという強迫観念にかられて、エアロバイク漕ぎまくってたら5kg痩せてましたw
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 22:42:42.00 ID:ajN5sXnV
10km＠丹沢

田舎過ぎて夜は走るところに困る。
かといって幹線道路は排気ガスが。。
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 00:02:01.80 ID:XhpYvluA
23㎞@川越(近辺)
小雨止むのを待ってからの職場出発。
職場から自宅までじゃ、もの足りず、荷物を自宅におき、そのまま最寄りと隣りの２駅周遊して帰宅。
ニュースで都内で雨が降っているのを知り、びっくりしました。

>>258
ご指摘ありがとうございます。
このスレ暖かいですね。励みにも勉強になります。
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 06:12:22.06 ID:PSoqnnOk
６km＠横浜（朝）
昼間はまだまだ暑いけど、朝晩はすっかり秋ですね。
今朝も虫の声を聞きながら走りました。
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 06:31:12.31 ID:djF/RkzL
12km@板橋
金木犀の香りを嗅ぎながら楽しく走れました。
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 06:43:47.29 ID:KHdF1k8j
14km@羽田
昨晩プールから帰って、シャワー後に土砂降りの雨。
運が良かった
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 08:22:16.00 ID:6jdlhuI4
夜走るのが多いからキャップにクリップ型のLEDライト付けて走ってるけど
たまにゴツいヘッドライトタイプを付けた人に合う
あれは角なんかでバッタリ会うとちょっとギョッとするね
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 09:42:56.47 ID:+ZqRU3ch
0km@宮崎
寝坊したので朝風呂だけ入った、
身体ぽかぽかしてるよ。
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 12:21:28.47 ID:/CVv59dt
走ってないのに報告いらねーよ。
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 12:30:09.06 ID:iAWu+Ci9
オマエモナー
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 16:36:12.66 ID:YizYuX0f
ポマイラ仲良く汁！
マジレスする香具師イクナイ

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 21:21:32.33 ID:89c0JtiX
11km＠大宮
19時～20時位に走りました。今日は前走った日より涼しい服で走ったのですが暑かったですね。もう朝は寒いんですけどね
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 22:25:21.83 ID:WvtGjDTz
10km＠皇居

はじめて皇居を走ってみた
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 22:26:09.92 ID:xiinZ7hg
12km＠神戸（HAT神戸）

俺、通りすがるランナーに「こんばんわ」って声かけるんだけど、１割ぐらいしか返してくれない・・・
不審に思われてるのだろうか？
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 22:31:48.26 ID:rnK+xjR7
20km＠南の島
暗くなるとペースが速く感じるのは錯覚か
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 22:41:14.37 ID:71EmGWZX
>>289
登山やったらよくあるけどね。
ランニングの文化ではない。
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 23:47:09.61 ID:AYogzFzM
10km@茅ヶ崎

頭下げるくらいで声かけたことないなー
今度からかけてみよう
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 23:47:42.07 ID:iTNvcxkn
18km@神戸市中央区

HATさん、私のホームコースですよ！
私は「首かっくん運動」を1人してますけどね。
HATはコース幅が広い為、難しいですよ。
他のコースでは結構、会釈が帰って来ます。
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 23:59:46.92 ID:8icQUKAg
９㎞@川越(近辺)

帰宅後、19時位から１時間ほど走りました。

今日はなかったけど、挨拶して下さる方が、いますね。頂くと嬉しいし、必ず返すけど、自ら進んではしないなー。
かえって迷惑になることもあるかも…と思うと、こちらから積極的にはなれないです。
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 00:37:01.94 ID:TIy59IZc
10km@京都
声かける人って明るいうちに走ってるってこと？
おれは暗くなってからしか走らないから声かけるとかないわ
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 00:47:17.87 ID:7Lde39P/
8km＠京都市
今日は途中にHIITを挟んでみました
たまには全力疾走も気持ちいいもんですね
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 00:52:45.64 ID:rJ4Cby9Y
1.5km@西宮浜
ここ数日仕事が忙しくて、帰ってくるのが0時過ぎになるので走れない。。
さっき、ちょっとがんばって家をでたものの、体がダルすぎてコンビニよって帰ってきてしまった。

ダイエット的には自転車通勤と仕事の忙しさで順調に減ってきてるけど、走れないせいで何かスッキリしない。。
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 02:08:40.75 ID:pSm65X5W
10Km@川崎区
ようやく解除されたよ♪
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 03:16:41.10 ID:MhDwpaqc
9㎞＠朝霞
時折漂ってくるきんもくせいの香りでゲージ回復した気になるw
300 ：美容やエステで効果的で得する方法教えます！：2012/10/06(土) 04:45:30.18 ID:3MYzE4qY
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301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 06:36:35.35 ID:d/LIsmHd
7km@板橋
いつもと違うコースを走ったら7kmでバテてしまいました。
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 06:41:30.79 ID:ZQZeUR2v
6km@横浜（朝）
今日から三連休の人が多いのかな。
天気もまずまずのようですね。
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 07:36:34.51 ID:TFRCSlVH
>>288
いいなぁ～
オレも一度皇居走ってみたいよ
5km＠静岡
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 08:06:10.53 ID:CQUth35I
20km@羽田
意外に蒸し暑かった。
夜雨なんですよね。

>>303
一度行ったことあるけど、人多いわ
道狭いわで、もういいや、って感じ。
やっぱ多摩川沿いが一番いい
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 08:43:24.10 ID:zv1tZUZv
10km@新宿
どうも最近はモチベーションが落ちているようで
一日おきしか走れてない
気分転換に何かウエアでも買ってみるかー
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 09:00:41.42 ID:92Y6K8pA
>>303
静岡だったら新幹線で直ぐだし東京駅から近いので是非一度来て下さい
確かに人は多いけどその感想は各々で異なるから､とにかく実際に自分で走ってみるのがベストです
因みに俺も近いからたまに行きますよ
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 11:10:10.38 ID:OToGxf8Q
26km＠丹沢

めちゃくちゃしんどかった。
本番は更に16km走らなきゃいけないなんてしんどいわ
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 11:31:49.50 ID:ee6yVnyP
13km@東京都中央区

めちゃくちゃ暑かった、、、、、
予定の距離をショートカット（苦笑）。
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 16:52:47.96 ID:+eLxFqC6
20km@岡山
涼しくて気持ちよく走れました。
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 18:39:01.81 ID:cIm7Szep
16Km@調布多摩川
再来週の花火大会に向けて準備が着々進んでた
ひさしぶりに駅伝部の練習を見かけた
311 ：289：2012/10/06(土) 19:44:27.89 ID:wqqvZT97
10km＠HAT神戸～ハーバーランド
雨が降ってきたから帰ってきちゃった

>>293
おぉ、ジモティ発見wすれ違ってるかもしれないですね
HAT神戸～みなとのもり公園～ハーバーランドがいつもホームですわ
今度、すれ違う時に挨拶返してもらえたら幸いです
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 21:36:41.34 ID:bf24S/Ht
16km＠疲れた
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 21:45:43.20 ID:3Xj8158o
5.6km

タイムが自己新！素直に嬉しい。
涼しくなってきたけど、今月いっぱいは半袖短パンで走ろうと思う。
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 22:05:00.75 ID:8EqWJqmZ
風邪も治ったし明日の朝行ってくる
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 07:03:49.09 ID:c3J/6hh/
16km@羽田
止み間をついて出撃、途中から小雨に降られました
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 07:56:32.12 ID:kB+HtGR1
休足日＠横浜（朝）
こちらもしとしと雨。
肌寒い朝です。
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 12:20:38.50 ID:PCv0/uK4
昨夜16km@神戸市中央区

みなとの森→元町商店街アーケード
昨夜は雨が降って来たのでアーケードで。
最近、書き込みする前に寝ちゃう…

HATさん宜しくお願いしますね。ちなみに私は夜でもサンバイザーです。
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 12:24:00.49 ID:tH6Emx2Q
9.5km＠札幌
昨日（6日）、真駒内公園で、本日開催の札幌マラソンの10kmコースを走ってきました。
前日ということでコース案内の看板は全部出ていましたが、スタート＆ゴールの陸上競技場内には
入れないため、距離は若干短くなりましたｗ
10kmは11:20スタートだから、もうだいたいゴールした頃でしょうね。来年は出るかなあ。
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 20:07:47.97 ID:FDGFYvBb
5km＠焼津
この時期やっぱ気持ち良いね～
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 21:02:10.22 ID:bBy1+xMe
30㎞@埼玉～池袋

いつもは、川越(近辺)って書いていますが、今日は、逆方向に。
昨日は休んだので、いつもより頑張れたかな。
初の「東京進出」
初の30キロ。最後はバテ気味で少し歩いたうえに、復路の途中から電車で帰ってきました。

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 21:06:57.47 ID:Yaxw75/J
20ｋｍ＠大阪
来月のハーフマラソンに向けてレースディスタンスを走ってみた。
距離への恐怖心はなくなったが、タイムは最下層レベル。
痩せるために走ってるので気にしない。

>>224
ご近所さん。
自分も枚方です。
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 21:47:49.44 ID:cxILRJdp
11km＠丹沢

昨日の疲れあったが気合で走る。
今週末も20km越え走るか。。orz
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 22:12:51.87 ID:9OzkO5Sm
20km＠安城
ジェントスのヘッドランプ最高。
足元クッキリ！
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 23:06:40.98 ID:K+60B4Us
５km＠神戸郊外
筋トレに行ったので有酸素運動は時間とれなかった。
昨日は2時間泳いだからよしとする。ジョグだけしてても
体重おちねーし・・・
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 23:09:48.40 ID:yLrooD9U
10km＠南の島
鉄棒、平行棒を使ってストレッチ＆筋トレ
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 00:19:03.90 ID:wB05sB77
32km@神戸市中央区

ちょうどいい気候。これよりも暑くても、寒くても嫌だなぁ
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 06:46:32.50 ID:TSqBaMIA
６km＠横浜（朝）
三連休の最終日。
今朝は人も車も少なかった。

走った後の温かいシャワーが気持ちいい気候になってきました。
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 07:46:52.30 ID:DF/85DzS
5km@板橋
今朝はいつもより涼しいですね。
走ってる時には膝は痛くないのだけど、立ち上がる時に痛みを感じる。
どこかでぶつけたかな？何日間か様子をみて痛みが続くようならば病院にいってこよう。
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 08:57:41.02 ID:Ap3viTFV
10km@宮城県沿岸（昨日）
7km@宮城県沿岸（今日）

今朝の気温12度、、、肌寒い
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 09:01:32.88 ID:13Euefwo
0km@羽田
14日間休み無く走ったのと、昨日飲み会もあり休足。
明日からまた頑張る

>>321
大会になると周りに引っ張られて、ペース早くなるので心配無いですよ
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 09:19:02.77 ID:hmyfB1Lc
5km@茅ヶ崎
距離短くしてダッシュとか上り坂走ってみたけどキツイ～
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 12:13:08.14 ID:+P+aW7l6
4.1km＠札幌
体育の日！ということで、地元の区民レースというか走ろう大会に参加。「マラソンを楽しむ会」と謳ってるけど
1km・3km・5kmの3コース。タイムも順位も取らないというほのぼの大会です。
小っちゃい子供とその両親、お年寄りといったメンツが多い中、昨日の札幌マラソンのクールダウンだぜ
みたいな大人げないカッコの方もチラホラ。
で、5kmコース走ってみたら妙にタイムが短い。いくら何でもこんなに急にタイムが縮まるわけないぜって
レベル。ウチに帰ってMAPIONで計ってみたら4.1kmしかありませんでしたってオチｗ
ま、健康づくり大会ってことでこれはこれでいいかｗ
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 12:57:16.20 ID:qLNQSb9q
一瞬41キロかと思った
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 18:17:34.43 ID:yZMUcjBp
２０km＠奈良：大和川沿い

ランは夕方も朝から秋季大会奈良予選観戦
午前中は半袖だと寒くて震えてしまった
小学生時から話題の投手を初めて見れたので嬉しかった
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 18:58:12.74 ID:f/nuaum4
昨日だけど34km＠神戸～西宮往復

西宮神社で日本酒の試飲会イベントをしてたから飲みまくって走って帰ってきた
さすがに帰りは時間かかったw
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 19:00:13.08 ID:tMQD20w5
15km＠調布多摩川
夏後で初めて寒いと思った。体はいいけど、手先と首が冷たくなる
でも、暑がりなので寒いほうがやっぱりいいや。
走り始めて1年弱、夏は悲しいくらいのタイムだったのがここに来てかなり上向いて来ました。
モチベーションアップになりますね
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 19:54:46.31 ID:oMZx64k5
５㎞@川越(近辺)

今日は軽めにゆっくりと。涼しくて気持ち良かったけど、チクビ擦れたのが痛いorz…
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 19:57:00.85 ID:GnTrEiRk
5km@焼津
なんかだるいけど行ってきた
ジョギングってオレの場合
一日おきとか週に何回とかすると
休みの日がドンドン多くなって結局は・・・となっちゃうんだよねｗ
皆さんと比べると短いけど、とりあえず雨でも何でも行くことにしている
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 20:26:23.06 ID:wG6PlLJk
雨で走るとかすげえな。
身体冷えないか？
大丈夫？？
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 20:31:03.36 ID:GnTrEiRk
いや、恥ずかしながら気合い入ったのは
ここ一ヶ月ちょっと前からだから・・
今後どうなるか判らずｗ
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 20:48:10.90 ID:FicTGach
6ｋｍ＠雅

大分涼しくなってきた。走りやすい。でも夕飯で日本酒飲んでしまいました・・・。
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 20:58:23.28 ID:pP1v7Gmx
７㎞@栃木県北
いつもと違う運動公園で走ってきた
オレしか走ってなくて気持ちよく走れたけど、ちょっとさみしい
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 21:33:01.78 ID:wG6PlLJk
5キロ＠川崎

2日連続で走ったせいか、タイムが落ちた。
2日くらいあけて走るのが一番タイムが伸びる。
もっと走力をあげるにはどうしたらいいだろう？
短時間で長距離走りたい。
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 21:33:12.83 ID:0ZI3F2lB
10km@新宿
体育の日でイベントに参加して走ってきた
夕方になって急に冷えてきた
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 22:04:28.80 ID:wErr0BRc
11km＠大宮
週末から風邪なのかなんなのかわかりませんが鼻水とくしゃみがとまらないですが18時～19時位に走ってきました。風もつめたく寒かったですが走ると涼しくて走りやすかったです
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 22:10:21.71 ID:aZIf3GPz
20km＠南の島
夏場に流した大量の汗、報われるといいな
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 23:23:56.97 ID:wB05sB77
6km@神戸市中央区

サクッと体ほぐし程度に。

飲酒ランは辞めておこうぜ！
って俺が昔、ヤバイと思ったから…
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 23:25:14.52 ID:WYA70F+I
20km＠安城
二日連チャン20kmは疲れる
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 23:28:48.74 ID:+9YxrvX9
15㎞@豊橋
今日は休みでしたが疲れが溜まってたみたいで夕方まで寝てしまいました(^^:;)なので久しぶりに夜走りましたがもうかなり涼しいですね｡
夜の虫の声を聞きながら走るとまた走りやすい季節が来たなぁって思いますね｡
明日も休みなのでがっつり走りたいけど昼間もこれくらい涼しくならないかなぁ｡｡｡
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 23:29:57.20 ID:f/nuaum4
>>347
体にはよくないだろうね・・・
何がヤバかったの？
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 23:37:49.05 ID:3GIJeepa
7km@板橋
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 23:42:00.62 ID:QJPnpI0J
5km@西宮
ほどほどの飲酒ランってきもちいよね。
飲み過ぎてたら危ないだろうけど。
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 00:12:28.04 ID:s4UaTXoi
10km＠京都市
走る前はちょっと肌寒いけど、走り始めたらまだ結構汗をかきますね
今日は一度も信号で止まらなくてラッキー♪
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 00:22:32.51 ID:Oyhgecne
5km@西宮浜
まだ半袖短パンでいける。
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 01:12:07.69 ID:KIkGOsSm
10km@茅ヶ崎

この時期くらいが一番走りやすいのかなあ
もう少ししたらすぐ寒くなりそうだ
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 06:23:56.11 ID:tAohglRO
６km＠横浜（朝）
今朝は北風で寒かったあ。
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 06:35:01.68 ID:VxhCkel/
>>350

体調が良く無かったのかも知れないけど、心臓のバクバクが尋常じゃ無かったよ。
倒れる寸前だと自覚する位。
それ以降、飲酒ランは辞めたよ。それが原因で人に迷惑掛けるなんてできないからね。
本人が自覚しないと他人のアドバイスなんて立て板に水なんだろうけど。
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 06:46:21.18 ID:4bN47n06
14km@羽田
確かに涼しいんだが、汗も出るので未だに半袖ハーフパンツのまんま
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 07:32:46.44 ID:W2eAnQZP
一昨日22km昨日22.9km今日23.6km＠埼玉
個人的に早朝はもう手袋必要ですね　寒い！
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 07:51:45.72 ID:UylaG7c1
>>357
350じゃないけど
軽く考えてた
㌧
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 07:59:14.33 ID:/DAOBmwo
10km@新宿
肌寒いので長袖着たが走り出したら暑かった
昨日大量に赤飯を食べたおかげか今朝は楽に走れた
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 09:23:25.14 ID:PfurrIlp
7km@宮城県沿岸
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 09:29:12.98 ID:fPYWfykU
7.2km@宮崎
連休中は走らなかった、
１kg太ったけど体脂肪は２％減ったよ。
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 12:11:05.73 ID:Oyhgecne
5km@西宮浜
太陽出てる時間に走るのいつぶりだろう？
仕事行ってきます。
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 12:53:14.26 ID:Kw1htdVt
２０km＠奈良：大和川周辺

快晴だとまだ日中はそれなりに暑いな
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 13:59:01.91 ID:9QO4y3jY
ジョギング初めて、久々に会う人にはビックリされるぐらい顔はげっそりで、腕も細く、胸板も薄くなったけど、お腹見ると、え？って感じなのは皆さんもそうなんですか？
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 15:20:11.46 ID:fPYWfykU
↑
BMIと体脂肪の数値によるのではないですか？
痩せてても体脂肪が高い方や、
太ってても体脂肪が低い方が居ますし、
ジョギングだけでなく他のスポーツもしてたら、
マラソンランナーのあの細い腕っ節では無理だしね。
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 17:32:58.85 ID:dVDuR6Sx
ダイエットでジョギング始めたいのですかアドバイス下さい。
年齢２６身長170体重84
一年で15㌔太りました。中学までスポーツ全般してました。不足ですがアドバイスお願いします。仕事の都合で朝のみで１日おきにしかできません。
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 17:38:14.45 ID:UylaG7c1
最初はムリせず散歩から
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 18:55:54.49 ID:1+hJbtKt
一昨日6km、一昨々日9km@横須賀(帰省先で)

帰省中のためカロリー制限なし。一気に体重増えた
しかし痩せたと言われてモチベ上がった
明日からまた平常運行のカロリー制限とジョギングに筋トレ頑張る
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 20:42:58.43 ID:4bN47n06
>>368
身長？位の体重まで、ウォーキングの方が良い様な気がする。
いきなり走ると必ず脚故障するよ。
焦らず無理せず、食事内容にも気を配って。
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 20:44:08.21 ID:4bN47n06
文字化けした。
身長ー１１０＝体重だ
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 21:27:55.80 ID:RcTyhyxQ
40㎞@豊橋
がっつり行き過ぎました(^^:;)
昨夜は夜に走ったので案の定寝坊して昼から走り始めたんだけど､昼間暑かったのが１５時過ぎたら結構涼しくなったので意外にも走りやすかったです｡
そろそろ長袖Ｔシャツを出さないといけないんだけど２枚しかないので何枚か買おうかなぁ｡｡｡
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 21:35:40.79 ID:s8JcMFGF
10km＠丹沢

夜ランはつまラン。
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 21:46:52.55 ID:vbge6yfO
16km＠HAT神戸～みなとのもり公園

みなとのもり公園でどこかのチームがタイムトライアルしてた
その横を黙々と独りで走ってましたとも…
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 22:19:46.50 ID:MKOMD6sQ
10km＠南の島
スロージョグ、上半身の筋トレをガッチリ
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 22:26:07.96 ID:FVODrRXH
15㎞@川越(近辺)

今日は、少し寒かったので、初めて長袖Ｔシャツで走りました。

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 23:39:07.76 ID:l1jR+1ku
10km@神戸郊外
一時間おそかったら人気がない。ジムでの筋トレ役に立つほど
ナマクラな体になってたってのが分かるほどの登坂力の向上。
　筋トレ週２ジョグ２スイム１くらいがベストなのかな。

週３で泳いでたころは週一キロ落ちてたけどさすがに落ちやすいとこ
は落ちてるから長期戦に切り替えてるけどジョグ中心にしてから維持
が精一杯。
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 23:52:02.42 ID:VxhCkel/
26km@神戸市中央区

追い込んだら足の薬指と小指の当たる所、両方にマメが出来た…
もうちょっと走り込みたかったのに残念。
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 00:45:46.45 ID:T2yL/ViJ
10km@茅ヶ崎

筋トレは一日置きにしてます
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 02:25:15.08 ID:VEzxK9RE
毎日やるより１日置く方がいいって言うよね
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 06:39:10.46 ID:pveEEg9p
６km＠横浜（朝）
昨日より寒かったので、上だけしゃかしゃかを着てみたけど
やっぱり暑くて途中で脱いだ。

ピンク色の朝焼けが綺麗でした。
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 07:16:06.34 ID:utoNOg63
14km@羽田
寒いかなと思っても、半袖ハーフパンツで5分も走ると暑くなるんだよね
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 12:42:32.25 ID:PoXwPGEn
10km＠安城
腹の肉がリズミカルに揺れる
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 18:20:12.41 ID:Gf9HvC0e
368ですが、皆さんアドバイスありがとうございます。ウォーキングから始めたいと思います。
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 23:00:22.72 ID:W3tnlg2n
11km＠大宮
18時～19時位に走りました。今日は走ってる人が少なかった気がします。さむかったからかな？
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 23:22:53.54 ID:FfhSQ/UC
10km＠南の島
厚い壁、突破したと思ったのになーー残念
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 00:41:45.80 ID:F07AvJbQ
10km@茅ヶ崎
久しぶりに音楽聞きながら走ったらいいタイムだった
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 06:19:53.64 ID:ojMKcVgb
６km＠横浜（朝）
昨日と違って寒くはなかったけど、どんよりと重い空。
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 06:45:11.56 ID:wZuRxhYa
６ｋｍ＠徳島

風邪引いて休んでたけどやっと復活。久しぶりなんで控えめに。
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 07:02:58.60 ID:7mxc86dV
14km@羽田
ちょうど走りやすい気温なのか、
良いペースで走れた
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 07:40:25.44 ID:rIwBsEj4
7.2km@宮崎
日曜日は熊本市のドームで試合だ、
あと３日間頑張るぞ！
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 07:52:44.76 ID:+i/Wi7j8
10km@新宿
雨が降らなくて良かった
寒くもなく汗もかかず丁度良い気温ですね
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 12:41:33.11 ID:RfY8MUzG
10km＠安城
痩せたら俺、おしゃれな服買いに行くんだ

ちょっと川の様子見てくる
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 19:46:01.03 ID:BMyaqXRv
5km＠焼津
昨日10km行ったんでいけるかと思ったがムリだったｗ
涼しい季節になったね～ホント

>>394
実は俺も動機同じｗ
てか川って・・・フラグかｗ
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 21:44:31.36 ID:i4eGqlyf
10km@神戸郊外
空腹で走ってみたけどやっぱり力がでない・・・
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 22:53:20.14 ID:wW6HBFgw
10km＠南の島
調子良く走れた
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 23:23:06.59 ID:wquoLDnY
5km+5km@西宮浜
嫁とスロジョグ(ほぼ歩き)したあと、物足りなくてもう一周してきた。
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 23:49:36.60 ID:g//ws+Eq
15㎞@川越(近辺)
昨日お休み(筋トレと軽いウォーキングのみ)。その分、快調に走れました。
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 01:25:45.46 ID:vo2qSz+/
10km@茅ヶ崎
体重が変わらないけど腹の肉は減ってる感じ
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 06:43:03.95 ID:bF7iBnh7
14km@羽田
お腹を少し下して、体重減っちゃった（笑）
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 06:44:21.10 ID:v++i3OH0
６km＠横浜（朝）
雲の隙間から綺麗な三日月がのぞいていました。
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 07:01:09.55 ID:QypODEMF
13km@板橋
やっぱり走ると気持ち良いですね。
ストレッチって凄く大切なのですね。
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 07:44:01.93 ID:aXu/vObi
7km@宮城県沿岸

最近走る時間減らして、その分往復40分自転車通勤するようにした
これ位の運動量の方が体調がいい気がする
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 08:04:45.57 ID:AQgcjH3A
10km@新宿
曇り空から徐々に晴れていって気持ちよかった
今朝はフォアフットを意識しながら走ってみたけど
途中から集中できなくなって最後の方はバタバタになってしまった
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 10:07:20.14 ID:lJvEWGMZ
0km@都留
右膝裏の腱痛で1週間休養中 その間自転車とウォーキングで補完。
今朝少しだけ走ってみたら若干痛みが引いてるようだ。 あと2、3日休養して様子見再開予定。
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 11:50:37.33 ID:kX4wkp/F
7km@千葉
すぐ靴下が脱げて困る
足のサイズが大きい方々おすすめの靴下教えてくり～
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 13:11:58.17 ID:aXu/vObi
>>407
自分は足のサイズは人並みですが、5本指＋滑り止め付きの物を履いて以来他の靴下は使えなくなりました
スポーツデポ、スポーツオーソリティ等の大型スポーツ店なら独自ブランドで900円位で売っているので
試してみてはどうですか？
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 13:49:00.58 ID:9ygvf6iV
10km＠安城
ちょうど一月で280km走った。
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 13:52:45.08 ID:BDUqPy8b
3㎞@川越
夜は予定ありで、走れないため、昼休みに食後10分おき、20分程度、職場周辺を軽めに走りました。
昼間は気持ちいいですね。
>>407
薄手の靴下なら、そんなに脱げることないと感じています。ただ、穴があくのが早いような…
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 16:59:56.29 ID:DZnoPVzB
>>407
靴下が古すぎてゆるゆるということもかんがえられるが、靴下というより靴に原因があるのでは？
靴のサイズが大きすぎるか靴ひもの締め方がゆるくない？
靴がそれなりに適正サイズできちんと靴ひも締めれば靴下脱げないはず。
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:44:05.75 ID:OAb7JPhK
宮城県沿岸なんてよく走れるなあ。なんか亡霊がでそうだし臭そう
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:55:52.36 ID:9R8UDED3
>>412
おまえ、在日だよな？？？　もしもおまえが、仮に日本人であるならよく
そんな事言えるな。あの大惨事でどんな事があったか馬鹿でも理解できるだろう。
おまえ日本人なら歳いくつだ？まともな教育受けていない典型的なゆとりか？
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 20:28:00.31 ID:dA/CGJUX
１３km＠奈良：農道中心

この秋走った中では一番涼しかった
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 20:59:39.43 ID:L0RTV9i1
5.6km

やっと目標にしてきたタイムをクリアできました（具体的なタイムは
勘弁。大したことないです）！
走っていて全然面白味のないコースなので、「さっさと目標タイムを
クリアして、別のコースを探そう」と思ってからが長かった。4ヶ月かかりました。
こだわらなくったっていいじゃん、という意見もあるでしょうが、拘泥わっちゃう性質なんです。
前回の自己ベストは0.3秒及ばなかった。悔しくて眠れなかった。今日はそれを
20秒更新です。やっと胸を張ってこのコースを卒業できます。
今夜の酒は格別です。
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 21:05:17.28 ID:0WUp7Fde
タイムなんかどうでもいいんだよ
走って理想の体型にすることが大事
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 21:08:25.11 ID:fWYPesib
0.3秒はこだわりすぎだろ。
3秒でも信号待ちだけで変わるわ。
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 21:18:06.72 ID:xD8uGJ0y
>>413
実際、亡霊は一杯いると思うよ。
臭いについてはこの場所は良いニオイ、あの場所は臭いとかは実存。
残念ですが、3.11地震で直接/間接的被害を全くと言っていい程受けていない
西日本～九州は、身を持って体験して無い為に地震に対する意識や配慮等が
低いのが現状ので、在日と一括りにしてしまうのは如何なものかと存じます。
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 21:22:55.11 ID:lwMLONED
10km＠焼津
10のつもりはなかったんだが5kmと10kmの分岐点で
丁度「LUPIN THE EURO ～HYPER GROOVE-MEGA MIX～」
こいつが流れたから、勢い乗って10行ってしまったｗ
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 21:40:57.22 ID:9R8UDED3
>>418
こちら、関東住まいで今年の夏に三陸に行ってきたから、今の現状は
ある程度分かる。

お前が「西日本～九州は、身をもって体験してない為、意識や配慮が低い」と
いうのは言い訳にしか聞こえない。例え、身をもって体験していなくても
散々ニュースで取り上げられて普通にＴＶ見ていれば日本人として決してそんな事は
言えないはず。
在日との例えが気に食わないなら>>412みたいな書き込みしたお前が悪い。

お前はジョギングする前に日本人としての教育をやり直せ
これ以上はすれ違いになるから消えろ
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:02:42.11 ID:OAb7JPhK
>420
俺は横浜出身横浜住み。西日本の人からしたら被災地は税金泥棒＝過疎地域に復興？こんな感じだよ。実際に亡霊は多いし臭いもするだろ。実際にタコが指食ってたり頭蓋骨に吸い付いてたりするんだよ。気持ち悪いだろ。
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:10:56.89 ID:KMslwxGZ
10km＠丹沢

会社の飲み会ボイコットしてジョギング。
足に疲れ出た。
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:51:23.17 ID:ZokoAB9F
>>421
君って、目の不自由な人、足の不自由な人に
平気でカタワが来たと言ってしまうタイプなんだろう
それが事実だって皆わかっているけど
言わ無いんだけどね普通の人は
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:53:11.59 ID:EjyA840n
10km@神戸市中央区

おっと！地震の話はそれ位に！
大変なのは身を持って体験済み。外から見てるのと、体験するのとでは違うよ。

今夜は涼しく虫の音が心地よく走れた。
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 23:07:18.61 ID:LVY9zK/p
6km＠京都市
河川敷を走る自転車が結構いて（本来は通行禁止）
思うようにダッシュをやり込めず少し消化不良…
気をとり直してラーメン食べてこよう
ﾀﾞｲｴｯﾄ?ﾅﾆｿﾚ?ｼﾗﾅｲ( ･з･)
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 23:45:34.34 ID:4nfvNTHG
>>424
同じく神戸市中央区
みなとのもり公園の5時46分で止まってる時計、神戸税関近くの歩道の傍らに置いてる折れた高速道路の柱、
メリケンパークの海に沈んだ歩道の一部、そんな横を通って毎日ジョギングしてる
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 00:06:06.41 ID:YEmirGfq
8km＠京都市

半袖ではもう寒い
汗かいてるのどうかもよくわかんね
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 00:40:40.46 ID:qW34f5mg
20km@茅ヶ崎
…喉乾いたわ
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 01:28:13.28 ID:zSMKwkkG
わお！今日の早朝の予想気温、8℃だって＠埼玉
アンダーアーマーコールドギアの出番かな
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 06:40:43.65 ID:5LIWA/lV
６km＠横浜（朝）
朝焼けの、ピンク色に染まった雲の間に綺麗な三日月と金星。
今週も一週間よく頑張りました。
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 07:36:45.21 ID:KYuBE6ag
7km@宮城県沿岸
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 07:36:57.97 ID:dd2nEAwS
10km@横浜
２km走ると汗がにじんでくるので、いまだに半袖短パンです。
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 07:57:06.14 ID:LtsPStyA
11km@横須賀

走れなかった間に暴飲暴食して体重体脂肪共に激増、体が重いorz
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 08:08:49.05 ID:14lI+so8
15km@新宿
夜明けが綺麗だった
都庁の周りをぐるぐるっと回ってきた
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 08:11:04.03 ID:5IOGZSlH
5km＠福岡
朝焼けのピンクの雲って最高に綺麗でモチベ上がりますね
当方ジョギング初心者なんですが、寒くて耳の中と頭がガンガンします
ネックウォーマーでも買ってみようと思うんですが、何かいい対策ありますか？
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 08:21:25.46 ID:AHackFxN
20km@羽田
まだ半袖ハーフパンツで程よく汗かいてる
今朝の月確かに綺麗でしたね
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 08:32:42.90 ID:JkVmPlBs
>>429
埼玉でＵＡ自慢とくればもう鉄板だね…大好きな酒でも引っ掛けながら陽気に書き込んでますか？
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 09:03:27.42 ID:ePFV+dfO
>>425
はぁ？河川敷のサイクリングロードだろ？なんで本来通行禁止なんだ？
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 10:43:03.19 ID:eoJdb6sI
自転車って本当に危ないよな。馬鹿みたいに飛ばしてきたり、携帯みてたり。俺は相手がよけない時は唾を吐き出したり、手旗期して気づかせる。あとは怒鳴るわ
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 10:53:45.66 ID:S5tTi79S
へえ、おまえらマナーのなっていない地域で走ってるんだな。
俺のところでは、自転車が通過する時は「左通ります」と声かけてくれたり、
歩行者やランナーにはかなり配慮しているぞ。
ていうか、もし事故を起こしたら、賠償させられるのは自分だから、
そのあたりをちゃんと考えて走っているのだと思う。
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 11:01:36.16 ID:qbCm/yv3
>>439
皇居じゃジョギングしてる連中の方が危ないけどな
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 12:00:56.23 ID:mvsUplGx
6km@調布多摩川
ひさしぶりの午前中ラン
いかにも走り込んでます、みたいな人が多くて見るのが楽しかった。
でもやっぱり午後の方が調子がいい
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 12:05:01.82 ID:m+6dklYi
12km＠新百合ヶ丘

走ると暑いな
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 12:05:34.96 ID:zSMKwkkG
21.1km＠埼玉
思ったより寒くなかったです
また明日、明後日も頑張るぜ！>>437
おめーうぜーよ、絡んでくんなｗｗｗｗｗｗｗとりあえず走ってこいよｗｗｗｗｗｗｗｗ
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 12:16:00.22 ID:tCuQvQZv
10km@岡山

快調走。気持ち良い天気だな。
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 13:22:55.74 ID:SnuyeOhu
>>438
河原の公園帯にある遊歩道のところ
もちろんすべての河川敷＝自転車通行禁止じゃないよ
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 18:20:59.23 ID:KYFd1t88
42km＠大阪

大阪マラソンのコースを試走してきました
本番出ないけどねw
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 18:48:26.88 ID:YEmirGfq
ダイエット？
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 19:16:13.06 ID:kneOJbkf
信号待ちとかで萎えない？
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 21:11:55.27 ID:4unLLuZ/
信号待ちしないように走るよ。
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 21:20:49.11 ID:kneOJbkf
マラソンコースの試走やったら信号かかりまくりで嫌になるんだけど。
おまけに土手は車止めてくれないと危なくて走れない。
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 21:31:03.46 ID:XSgIPVeH
25㎞@埼玉～板橋
いつぞやのように帰りは電車に…とならないよう適当に折り返し。
無事に家まで帰れました。
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 00:06:47.79 ID:Iq89lWUz
20km＠安城
長袖着たら汗でビチョビチョのシャバダバよ
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 02:10:50.92 ID:m4oVxhpo
9km @武蔵野
久々で思うように身体が動かんかったけど楽しんだ


455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 02:18:54.87 ID:WpJ99ar5
45km@神戸市中央区

偶然にも大阪さんと同じ様に神戸マラソンの試走。出れないけど…
代わりに11/4の河川敷きのマラソンに出ます。
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 06:48:24.12 ID:NvXRQKKo
>>451
走れるような公園ないの？
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 07:19:50.67 ID:EFBXP6rt
６km＠福岡市東区

気温がちょうどよくて、気持ちよかったー♪♪
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 08:35:10.28 ID:J1Uu3jPB
素朴な疑問なんですが、何で早朝は老人ばかりがウォーキング、散歩をしている方々が多いのでしょうか？田舎だからでしょうか？まず若者は見ません ちなみに僕は若者です
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 08:49:19.18 ID:RWJiC36k
早起き、健康、仲間との挨拶会話
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 08:52:23.55 ID:AanI9UxP
休足日＠横浜（朝）
日曜日は寝坊の日です。

こちらも早朝に散歩しているのはお年寄りばかりですね。
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 09:04:17.69 ID:Gcp1XlxJ
11km@横須賀

長袖ハーフパンツで良い感じ
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 09:59:20.49 ID:Iq89lWUz
俺痩せたら、カッコいいスパッツ買う
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 10:10:24.80 ID:KsUh/zR9
16km＠丹沢

走って気分も晴れた
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 13:56:22.56 ID:7I0xwOEo
10km＠札幌
先週、レースとも言えないレースに出て速い人たちと走ったことで、力の入れ方というか
「力の抜かなさ方ｗ」が分かってきた。ハイペースを長く保つコツ、みたいな感じ。
来月クォーターの、これはマジなレースに出るんで、週に一回は10km走っておこう。
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 15:47:08.14 ID:WdJDX7xQ
14km@徳島

帰ってきて飲むビールうまい。
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 16:23:33.22 ID:pa+bMXPW
１０ｋｍ＠東京

帰ってきて飲むプロテインうまい。
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 18:14:29.87 ID:5HX/JnmS
16km＠調布多摩川

涼しくていい気持ち。（寒いとも言う）
10km過ぎから走るのが楽になって、腰がずっと引っ張られる感覚で、スピードもアップした。
いつも10キロ過ぎからがくんと遅くなっていたので自分でもびっくり。
夏に足掻いていたおかげかな
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 18:49:50.22 ID:WpJ99ar5
ハーフジョグ@神戸市中央区

空港ラン。
偶然、出会ったランナーが神戸マラソンに代理出走するって。そんなおおっぴらに言われても…あかんやろ
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 21:18:47.34 ID:HWRkcbPC
10km@焼津
二日酔い明けだから大丈夫か？と思ったが
今日も10行ってしまった
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 21:58:55.30 ID:H08UVdMh
スロジョグ11km@青森

初めて10km越えた。スロジョグすごい、全然疲れないね。
日曜日はこのコースにしよう。
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 22:48:58.99 ID:Iq89lWUz
２０km＠安城
三河安城から豊田市上郷までサイクリングロード行ってきた
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 23:12:17.01 ID:zWwGSKA/
10km@神戸郊外
筋トレ行くつもりが風邪っぽくてだらだらしてたら夜になってしまった
仕方ないので走ってきた。寒い
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 01:12:53.69 ID:WENq2XC6
10km@茅ヶ崎
今月はいい調子
今週はちょこちょこ雨予報みたいだけどどうなるかな
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 06:34:55.49 ID:aaLcwb3m
14km@板橋
前まで苦しかった区間がそれほど苦しくなく走れるようになりました。
嬉しい。また少しずつ頑張って距離を延ばそう！
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 06:42:49.53 ID:swfGo5cm
６km＠横浜（朝）
日ごとに秋めいてきて夏の格好じゃ寒いんだけど、
走り始めるとちょうどいいので、なかなか冬物に替えられない。
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 06:52:12.34 ID:5tSFCeYW
0km@羽田
久しぶりの2日連続休足
少し風邪気味、明日は走って治す

>>474
オメ、距離ドンドン延びますね
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 07:37:41.43 ID:B8pJ1SOd
8.5km@宮崎
テニスの大会シーズンが終わりました、
来年の３月まで公式戦なし、
少し身体休めよう。
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 07:53:13.07 ID:IE07fQeS
8km@宮城県沿岸
あんまり寒いんでジョギング用の手袋引っ張り出した
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 11:52:36.22 ID:k6Z5Dm1n
14km＠グンマー
太ももが疲労してたので3kmぐらいで軽く走って休めるつもりが
途中からテンションがあがってしまった
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 12:02:07.61 ID:2XorzfAy
久しぶりにジョギングしたが、膝が痛い
若い内は軟骨に弾力性があるが、年を喰うとすぐ潰れちゃうな～
これからは、歩くことにするよ
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 13:00:16.79 ID:dEJd+9C5
２２ｋｍ＠奈良：農道～大和川沿い

ランの合間に子供も秋祭りの太鼓叩きの手伝い、それから再びラン
思った以上にトータル距離走ってて驚いた
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 16:17:35.00 ID:OE68oYQi
>>480
同じく

30分が限界だよ～

みんなスゴイね
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 16:48:40.72 ID:4F0lnO0c
>>480,482
何歳くらいですか？
俺５０のおっさんだけどまだなんとか走れるけど。
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 18:43:02.35 ID:tZs4+Ubv
軟骨って再生できるの？
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 21:24:05.47 ID:afKzPD9T
54km＠神戸～尼崎往復

初めて50kmを超える距離を走って（途中、歩いて）みました
約6時間掛かって帰ってきたけど、足には血豆も出来るし、まだまだ走力不足を痛感
ウルトラマラソンに出る人って凄いね
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 21:51:29.90 ID:ukoZhBGW
スゴイ距離の人の後にカキコするのは気が引けるけど・・・
10km＠焼津
今日も10行ってしまった。
4、5年前週3ぐらいで10km走ったことあるけど
一ヶ月ぐらいしたら足の裏のすじ？が痛くなり走行不能に
その時と比べると4、5kg体重減っているとはいえ
負担は大丈夫だろうか・・・
ちょっと心配。
とりあえず毎日走りたい
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 22:49:00.56 ID:Sf0JNDx1
１０km＠安城
顔が痩せた
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 22:54:31.54 ID:S2ZNw3L4
10km前後、走ってる人に質問～
キロ何分ペースで走ってますか？
参考に聞かせてください。

自分もようやく10km程度走れるようになったので。
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 23:03:55.71 ID:EWdG0amq
>>488
486だけど
74分から85分
スローです
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 23:12:26.91 ID:/0xI8Mr9
34㎞@豊橋
最近涼しくなったので､休みでもお昼近くまで寝ちゃいますね～(^^:;)夏の疲れが抜けてないのかな？
と言う事で今日も昼過ぎから走って来ましたが､近くの公園は金木犀の香りでいっぱいだったので気持ち良く走ってこれましたo(^-^)o
走ってると季節の移り変わりが分かって良いですね｡
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 23:16:33.35 ID:qX1AK0KB
15㎞@川越(近辺)
今日は少し暑かった…

>>484
整形外科医じゃないから、詳しくは分からないけど、軟骨は再生しにくいはずです。

>>485
スゴイ!!お疲れさまです。尊敬します。少しでも追い付けるようにしたいです。

>>488
走り始めの5月末はキロ9分なんて時もありましたが、今は、だいたいキロ6分半～7分くらいになりました。他に走っている方にたいてい抜かされるし、遅い方だと思います。

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 23:29:17.10 ID:Sf0JNDx1
>>488
キロ8分くらいよ
493 ：488：2012/10/15(月) 23:45:02.87 ID:S2ZNw3L4
みんな、スロージョグなんですね。

自分はスローだと、どうしても集中力が維持できないんですよね～
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 23:50:40.42 ID:4pDfJ+CK
>>493
気がつくとペース上がってるよねぇ
何か考え事しながらだとペースは保ちやすい
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 00:32:05.61 ID:Emb9t1cs
>>488
だらだら走りたい時はキロ6分20秒。
通常は前半5km 6分20秒　後半5km キロ5分40秒くらい
週に1回は速度を出してキロ5分10-20秒くらいです。
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 01:13:46.96 ID:X2ZFl7TQ
うち→皇居一周→うちで約10km@70分。このくらいなら毎日続けられるかな。
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 01:43:48.18 ID:RancInaw
10km@茅ヶ崎
大体50分弱くらいです
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 02:19:57.61 ID:dqD1JuS+
ジョギングシューズ盗まれたぜ。皇居ジョギング後の梅の湯だ
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 02:51:27.37 ID:J8nXrkPS
人の靴を盗るとか考えられない しかも運動靴 汚いじゃん！それまさか履くのか？
嫌がらせならわかるが
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 06:18:58.71 ID:m8gN37Sm
６km＠横浜（朝）
以前は毎朝のようにすれ違っていたのに、ここ一年ほど姿を見なかった
女性ランナーと久しぶりにすれ違いました。
微妙に時間がずれてたようです。
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 06:32:17.78 ID:H7x8nbp9
６km@福岡市東区

ジジババと共に走りながら夜明け見るの、最高すぎる
若い人は夜走ってんのかな
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 06:43:13.72 ID:3yJUu5lG
12km@羽田
少し寝坊と腹痛で短めに。
の割にペース早目だった
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 06:49:29.47 ID:mnwE9uIh
14km@板橋
昨日の疲れが足に残ってて疲れました。
>>476羽田さんたちみたいに連日長距離を走れるようになるのが目標です。
自分はまだまだ初心者なので足の筋力を付けつつ無理をしない程度に距離を延ばすこととずっと長く続けていきたいです。
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 07:08:31.59 ID:OnODk7TP
>>486
足底筋膜炎ですね
予防には「つま先立ち正座」を走った後で行うと良い
やり方はググって
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 08:03:51.30 ID:ZlsInDFK
10km@新宿
明け方の星が綺麗だった
夏に坂道を走り込んでいたおかげで
最近すごく楽に走れるようになった
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 08:07:24.33 ID:0gMpL+rF
7km@横須賀

寝坊していつもより遅い時間に走り始めたら長袖じゃ暑かった
服の調整が難しいってか、これデブ汗かorz
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 08:08:07.39 ID:t2K7jgpu
>>504
えーそうなんですか
いいことを教わった。㌧！！

最近、ようやく10kmに届きはじめたので皆さんの走行距離にはビックリです
ところで、皆さんの体格はどんなもんでしょ？
やっぱり、時折すれ違う人達と同じようにスリムなんでしょうか？
ちなみに自分は170/70
目標は今年中に60kg！！
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 08:23:45.19 ID:QrWZzOsi
7km@長野

7時の気温6℃。走り出しが辛くなってきた。
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 10:06:52.41 ID:FiWfxQaz
２０km＠安城
痩せてモテモテになりたいんです
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 10:12:04.12 ID:axInS5kz
>>498
どうやって帰ってきたの？？
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 11:49:14.79 ID:tXbHE7RG
>>509
藤木と永沢が言ってた
僕らを見ろよ 痩せてても全然モテないだろって
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 11:54:26.52 ID:9pPvPjxU
１６ｋｍ＠奈良：大和川沿い中心

農家の人は稲刈りの準備で忙しそう
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 11:54:30.08 ID:dOTdUiuE
5km@所沢市
出勤前に行ってきた
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 18:27:59.98 ID:qkvXKOd3
10km＠鳥取
今日の昼間は結構暑かった
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 21:34:11.80 ID:oO6gMcTn
昨日は強風の中　10km＠南の島
今日もさらに強い風を受けて 10km＠南の島
さて、明日はどうなることやら
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 21:35:43.31 ID:vNK/nzn9
10km＠京都市
今日は各地で気温が高かったみたいですね
今走ってきたけど、半袖短パンでも結構汗が出ました
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 23:14:31.30 ID:dhsiPKdo
8km@神戸市中央区

ポイント、ヘロヘロバテバテくたばった…
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 23:18:58.53 ID:sG07sZrG
10Km@川崎区
最近、腰の調子が悪い。
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 23:53:52.43 ID:bA2Q9er6
15㎞@川越(近辺)
昨日より暑さはマシに感じました。
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 01:17:50.93 ID:7qLDzV9A
9km@板橋

20kmとか走ってる人って一度に走ってるの？
朝晩に分けて走ってるの？
一度に走ってるとしたらどんぐらい時間かけて走ってるのか知りたい
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 01:37:25.46 ID:PwAoAkhs
>>520
一度に20km、2時間で走りますこれを週に3回やってます
20kmに慣れると15km以下では物足りなく感じます かと言って25km以上は翌日かなり脚にくるので走りません 20km～23kmぐらいが自分には合ってます
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 05:21:29.64 ID:Nc5XCdBp
>>520
3時間弱でのんびり走るよ
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 06:44:25.57 ID:5Wi5Kk11
14km@羽田
涼しくなって、ペースもいい。
気持ち体も軽くなって来た
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 06:46:12.67 ID:5Wi5Kk11
>>503
それだけ走れれば、すぐですよ。
怪我に気を付けて、お互い頑張りましょう
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 06:58:41.47 ID:uY6HE1Q4
7km@横須賀

金木犀が良い香り
富士山は見えなかった
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 08:06:27.95 ID:XLyh5Os8
8km@宮城県沿岸
月火と出張＋接待で久々に標準体重超え、今日は節制しないと
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 08:13:27.45 ID:NpacC28D
7.5km＠札幌
1kmを5分30秒のペースで無理せず走り通せるようになった。とはいえ、いつもと違うコースにすると
グッと遅くなるんだよねｗ
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 08:16:03.82 ID:opQS191W
10km@新宿
今朝は身体が重く感じキツかった
神田川沿いも金木犀の良い香りがした

金木犀といえばかつてはトイレの芳香剤の代名詞みたいでしたが
最近は金木犀の香りはほとんど販売してないらしいですね
トイレの芳香剤を思い浮かべるのは一定の年齢層以上だけだといわれました
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 12:17:31.94 ID:wr3Nj6RM
11.5km@所沢市
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 14:21:21.43 ID:or9qqEBT
5km@神戸市灘区
たまに、HATも走りますが　あいさつされたことないな　されたらもちろん元気
よく返すけど。
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 17:39:12.96 ID:wBilaili
22㎞@埼玉北部
今日は仕事で、川越でなく、暑いで有名な某所まで行きました。
帰りに最寄り駅のある私鉄沿線の駅まで走りました。
あまり知らない街中(田んぼの中？)を走るのもよいですね。

>>520
今日は約２時間20分でした。20㎞の時は、だいたい２時間ちょいが平均です。
余談ですが、20㎞越えるときは、板橋区にお邪魔しているときもありますので、よろしくお願いします!!
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 20:11:35.35 ID:ZnymwadV
煽っている訳ではないので誤解しないで欲しいんだけど
１日２時間以上もジョギングに費やせる人って何している人なの？
勤めに出ている人では無いよね？？
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 20:43:58.21 ID:JmxOmoR5
>>532
お前の時間の使い方が下手なだけ
はい、この話、終了
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 20:55:48.81 ID:5Y0WP3zs
逆に一日2，3時間くらい趣味に費やせない人って何してんの？
ブラック企業にでも勤めてて長時間拘束されてんの？
何のために生きてるんだろう..
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 20:58:24.96 ID:3fRdChTU
10km@焼津
毎日走ると気張っていたんだが
10km連日はやはり疲労に来て昨日休んだ(>_<)
今日は小雨が降っていたけど、ヒーローになった気分で濡れながら走ったｗ
気持ちよかったｗｗ
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 22:09:45.95 ID:dp2mxDYD
暴風雨で走れず、筋トレをたっぷりと＠南の島
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 00:30:49.54 ID:bRW323Mb
520ですが、レスしてくださった方ありがとうございます
2時間は自分は走れる気がしないですね・・

>>531
自分は豊島区と新宿区にお邪魔しています笑
もしかしたら同じ方向に向かって走ってるのかもしれませんね！
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 00:57:33.76 ID:ykbFJULt
>>532
自宅警備ですが、2時間ランの後は22時間勤務ですよ？
ですのでラン中の方が生き甲斐を感じますね。
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 01:42:48.13 ID:WLo0e7Pf
もうその話は終わってるんで、お引き取りください 迷惑です
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 05:20:06.37 ID:cHv6lwSw
雨のおかげでゆっくり休めたわ
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 06:10:06.71 ID:6eRNqGi7
朝ラン行く人に質問なんですが
朝何も摂らず行くのでしょうか？
それとも何か口にしますか？
自分の場合、体重の原因もあると思いますが
何も摂らずに朝ランすると苦行にしかならないorz
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 07:00:30.51 ID:4H5otiYy

221:10/17(水) 13:11 5Y0WP3zs [sage]
現在160/53
毎日職場で豚って呼ばれるのが嫌すぎる
なんで2週間をメドに50kg台になるように頑張る！
とりあえずプチ断食とジョギングしてみるか


534:10/17(水) 20:55 5Y0WP3zs [sage]
逆に一日2，3時間くらい趣味に費やせない人って何してんの？
ブラック企業にでも勤めてて長時間拘束されてんの？
何のために生きてるんだろう..






…面白いのが後もう一つあるけど内緒
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 07:09:49.55 ID:PkXJn80S
雨だと思ってノンビリ寝てたら止んでるorz@横須賀
今月は全然走れてないな
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 07:21:20.08 ID:ghnYE+O1
14km@羽田
雲間からのオレンジの朝焼けが綺麗だった。

>>541
軽い腕立て等の運動後、スポドリ2倍にした物をコップ2杯飲んで出て行く。
帰ってシャワー後朝食
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 07:40:06.94 ID:6eRNqGi7
>>544
10ｋｍ以上なのにスポドリでOK・・・スゴイ
私と体の状況がかなり違うんでしょうね
そうなるようにがんばります。
徐々にだけど
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 07:55:40.98 ID:4H5otiYy
>>545
ここはすごいでしょ？
他にも飲酒しながら走る奴だっているし､キャラ設定変えながら書き込む奴もいるからね
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 08:25:38.27 ID:3ch/4o+Y
>>545
寝ている間に水分減ってるから、水分補給は必須
起き掛けにコップ1杯、出る前にコップ1杯
自分は、バナナ一本、カステラ1-2切れ、補給食一個のいずれかと
クエン酸と塩分補給に梅干し一個
チョコとか甘いものは血糖下がるから走る前は避けた方が良い
休日の朝にロング走の時は切り餅を2個醤油つけてチンして梅干しと
20キロ以上行くときはそれでも腹減るので、途中で補給食1個
ハンガーノック食らったことあるので、カロリー補給は気を使っている
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 08:36:34.58 ID:EQDxfgXy
>>541
1:1くらいの割合で割ったコーヒー牛乳1杯飲んでから走ってます
慣れればそんなに苦行でもなくなると思うよ
ただし、何も飲まないでってのは絶対にお勧めしない
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 09:03:13.99 ID:4mxItI9w
朝ランはウォームアップに気を遣う。昔、大腿骨剥離をやったことがあるので股関節ストレッチは
かなり入念に。
下半身を一通り伸ばしたあとでラジオ体操第1と第2をやってから出発するｗ
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 12:39:27.27 ID:P27LgW3b
7.5km@宮崎
来年３月に向けて再始動！
がんばるぞ！
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 13:28:25.51 ID:VWcU5PgW
@宮崎
起きてトイレして、
コップ1杯の水をのんで走り出します。
5km過ぎに公園で少し給水、
朝は10kmまでなので、それだけです。
夕方の3時間のテニス練習の時は30分毎に給水します、
スポーツドリンクは試合以外では基本的に飲みません。
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 15:17:58.49 ID:Ae7qGN6M
>>542
ID被ってるだけ。下のほう書き込んだの俺だけど上は違うよ。
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 17:02:31.23 ID:RmchrgvN
>>552
ID被るとかｗ
554 ：５５２：2012/10/18(木) 18:19:04.42 ID:vmxxXA0b
別に珍しくもないでしょ。俺168cm♂64kgだし明らかに上の人は別人。
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 18:40:47.86 ID:7novEL2v
言い訳必死すぎて笑える
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 18:47:52.69 ID:RmchrgvN
>>554
わかったよ、被ったんだよな、そうさ、きっとそうだよ
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 19:14:43.05 ID:4H5otiYy
>>552さん
遅くなりましたが､謝ります｡

疑った理由はIDが被ったのは勿論､両スレで「同じような展開」があったからです｡

とにかく誤解して本当にすみませんでした｡
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 19:35:50.00 ID:Dzpcu8BB
10キロ＠横浜
ジョギングシューズを新たに購入。最高に走りやすい。
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 19:38:23.41 ID:RmchrgvN
>>557
そうだ、謝れ
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 20:13:29.79 ID:P27LgW3b
10km@宮崎
夕方走るのも良いね。
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 20:40:19.21 ID:NsSJrDEF
15㎞@川越(近辺)
小雨の中、ゆっくりと走りました。
学生時代から20年来、お世話になっていたレストランが突然の閉店。走っていたら、いろいろと思い出し、雨と汗と恥ずかしながら涙とで、ぐちゃぐちゃ…
「雨の中、泣きながら走るオッサン」って異様だったろうな～
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 22:31:00.50 ID:ghnYE+O1
544だけど
週末の20kmの時も朝は食べないでいくよ。
その代わり前の日にしっかり食べてるよw
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 22:55:29.76 ID:B3jjMMqK
20km＠南の島
北東の風が冷たかった
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 00:01:59.30 ID:F9WlLnBv
ハーフジョグ@神戸市中央区

最近、すれ違うランナーの会釈が返ってくる割合が高くなった様に思える。
たまに挨拶してくれる人も居て清々しい。
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 02:14:39.78 ID:eMMKis8L
10キロ＠皇居！自宅がある日本橋から皇居二周
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 06:37:18.42 ID:gJr+LdOS
7km@板橋
昨日一昨日と食べ過ぎ飲み過ぎだったので今朝こそは走ろうと思ってたら寝坊してしまった。
もう少し走りたかったな。
自分は朝御飯用のフルーツを少しだけ食べてから走りに行きます。日本のフルーツはおいしい！
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 06:47:16.77 ID:6ghpD/ve
６km＠横浜（朝）
出張で二日間走れなかったのがいい休養になり、身体が軽かった。

わたしはこんな距離なのでなにも口にせず走ります。
シャワーの後にコーヒーを一杯。
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 06:58:28.01 ID:1IXqrVJG
8km@横須賀

富士山の雪化粧が綺麗な季節になりました
薄手の綿パーカーを一枚多く着たら久々に汗だく
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 07:08:59.79 ID:8RlZXw82
12km@羽田
少し寝坊で、短めに。
シャワー後の甘酒とヨーグルトが美味い
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 07:11:15.73 ID:ZeKtPV+J
5km　@雅国

朝大分寒くなってきたけど、気持ちいい。
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 07:34:38.43 ID:s0HixfLL
8km@宮崎
走り始めは寒いくらいになりました、
手袋探さないと。
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 07:57:12.35 ID:s7lXStB2
10km@新宿
雨が早めにあがってくれて良かった
手先がかなり冷たかった

>>541
私は白湯をコップ2杯飲んでます
帰宅後に水、コーヒーと朝食をとってます
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 08:03:07.70 ID:0CUO03vr
7km@宮城県沿岸
自分も寝起きにコーヒーかポカリを水で割った奴1杯飲んで走ってます
朝飯はジョギング終わってシャワー浴びて軽く筋トレしてから
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 08:33:55.48 ID:+JIlDNGp
仙台 6km 45分
最近走り始めた初心者なんですけど、これってスロージョグのペースなんですかね？
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 08:52:18.13 ID:0CUO03vr
>>574
同郷人、ダイエット板的にはペースはあまり気にしなくて良いんじゃないですか
自分の続けられるペースでできるだけ長い時間走れば良いかと
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 11:31:14.02 ID:isGsbB3u
雅国ってドコ？ググっても出てこない
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 11:36:17.80 ID:boi2kTkq
このスレ好きだし為になるけど「修羅の国」とか「セントレア」とか「雅国」とか表記する人がなんか嫌
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 11:37:27.52 ID:Hl71fWJ0
>>577
同意
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 11:57:49.17 ID:boi2kTkq
あんなふうには書いたけど常連さん達の走る距離も凄くて励みになるし、色々な状況でのラン対策も為になるし、一言コメントも好きですよ
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 12:12:18.53 ID:Hl71fWJ0
>>579
どっちやねん
581 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2012/10/19(金) 12:24:01.94 ID:WTDt35fy
>>577
ごめんね。今はromってるから許して

//セントレア
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 12:38:52.53 ID:S5b2qNHo
そういうこと書く奴が修羅の国さんとか追い出しちゃったんだよな..
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 13:09:02.04 ID:23SP7YRi
>>574
「人と会話できるくらいで走る」のが一般的なジョギングの定義
大体キロ8分からキロ5分くらい？（その人の走力次第）
例えば仙台さんが今の距離を上記の定義で、キロ7分（42分）とかキロ6分（36分）で
走れるとすれば今の速度（キロ8分）はスロージョグと思う
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 14:24:24.07 ID:zogaUWkt
日常生活でも栄えあるボッチがｗ
走りながら人と会話ってスロジョグはレベルたけーなｗ
org
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 16:01:47.91 ID:eMMKis8L
6キロ45分なんてどんだけデブなんだよ(笑)米の食い過ぎだろｗウォーキングとかわんねぇ(爆)
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 16:10:21.35 ID:N/CJpgjb
>>574
俺も最初は８キロ／１０分くらいが限度だったよ
１か月したら上限がなくなった
頑張ろうぜ　　　　　　γ
　　　　　　　　　　（　＾ω＾　）
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 17:58:06.37 ID:isGsbB3u
>>586
お前、メチャクチャ速ぇじゃねぇか！！
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 18:35:07.46 ID:FXZVwY+F
飴豚の分際で生意気だなって時速48kmかよ。はええな。
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 19:21:51.33 ID:FP0IPcMJ
サイボーグ戦士あらわる
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 19:32:27.01 ID:QkVx81l9
足首捻挫みたく走ると痛い急に走ったからかな
シップ張って様子みよ　いや残念
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 20:38:33.96 ID:H3z6PaBL
ここはダイエット板でしょ？
キロ何分で走ろうが、月何キロ走ろが、何処で走ろうが、自己目標へ向けてダイエット報告もきちんとすれば問題無いんじゃない？
反対にダイエットそっちのけの陸板崩れで俺凄報告する奴の方がよっぽど不愉快
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 20:49:48.23 ID:23SP7YRi
>>590
走るとき過度のオーバープロネーションで足首に負担がかかったかも
自分も走り出して3週間で左足首痛め、一か月リハビリに通った
解決策はランニングの入門書（自分は金哲彦のランニングメソッドだった）を
買い、正しいフォームを必死に研究した
以来足首の痛みは徐々になくなり、今は全くなし
思えば千円の本けちって、一か月の時間とリハビリの治療費を損した
ちゃんとした入門書買ってフォーム研究するのがお奨め
あまり痛いなら整形外科で見てもらった方が良い
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 20:54:46.14 ID:FXZVwY+F
>>591
言ってることには同意するけど何故急にその発言？
陸板崩れよりダイエットからジョグ続けてる人ばっかりに見えるんだけど。
というか陸板崩れの人っていないと思うよ。
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 21:27:51.28 ID:Vwm1wDQR
>>592
金さんの本は素晴らしいよね
一家に一冊常備して欲しいクオリティ
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 21:41:25.99 ID:1IXqrVJG
>>590
安いやつで良いから足首サポーターするとだいぶマシになるよ
お大事にね
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 22:02:28.96 ID:Dgo5GQ2X
冬のランはいいよね 匂いとか雰囲気とか景色が
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 22:23:01.06 ID:OEWLNdkK
１０km＠安城
みんなお疲れ様
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 22:35:05.16 ID:8RlZXw82
長く続けられれば、ペースなんかどうでもいいよ
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 22:43:37.90 ID:Sczuf0Jb
>>587
すまん
８ｋｍ/ｈ、１０分連続と書くべきだったお
　　　　　　　　　　　　　　　 γ
冬になると道が凍る（　´；ω；`　）
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 22:52:15.17 ID:lp49XzR0
親指痛いわ・・・ちょっと慣れてきたと思ったらこれだよｗ
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 00:22:36.17 ID:NiiFfOEt
10km@茅ヶ崎
雨で3日ぶり？
休足出来たからかなり楽に走れた
土日は泳ぎに行こうかな
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 01:12:21.69 ID:GBBIbpBH
11km@神戸市中央区

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 01:24:15.29 ID:eCRy0XBu
10km＠1時間
自分も雨で2日ぶりぐらいに走りまして、普段時速8kmなのですが今回は時速10kmで気持ちよく走れました
やっぱ走ってたらスピードだしたくなるし、他のランナーに抜かれたりすると悔しい
高校時代のように3kmを11分ぐらいで走り抜けたい
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 06:05:14.36 ID:J/yDU/hJ
「1時間」ってどこの地域？
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 06:37:04.51 ID:qKVzJaDH
時速で表現するのが優れてるんだ～　って暴れてたおこちゃまだから触るな
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 06:44:23.52 ID:2rMIWG/L
６km＠横浜（朝）
今週も一週間（二日休んだけど）よく頑張りました。
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 06:57:35.47 ID:iJ9e6HmZ
６km＠福岡市東区

東京事変聞きながら走ったら、あっという間だったー♪
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 07:30:52.44 ID:dfoMCEGc
5ｋｍ＠焼津
オレも二日ぶりに走った～
朝ラン前の飲食についてありがとうございました！！
随分参考になりました！
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 07:35:18.28 ID:49+1/YWy
8km@宮崎
心拍数上げて走ったら、
意外と走れた、
ただし、汗びっしょりになったよ。
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 07:39:05.89 ID:Ph3RhcNU
8km@宮城県沿岸
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 08:08:50.96 ID:/rIHfv+U
10km＠新宿
今朝も少し肌寒い

今月に入ってから体重と体脂肪率が上昇ぎみになってきた
油断して昼飯に中華料理食べまくっていたせいかも
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 08:30:59.24 ID:fPNYO4ZO
10km@横須賀

久々に長めに走るつもりがバテバテ
坂道でまともに走れず途中で引き返した
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 11:39:10.96 ID:M56+AD7G
スゲーな
俺は8km週２
10km週1位が限度・・・
お前ら本当にダイエットが必要なデブなのか？
因みに俺はBMI22.5現状維持とリフレッシュの為に走っているけど・・・
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 12:01:42.25 ID:kYIOqAwT
10km一時間ちょっとだけど行けた　1km7分とかなり遅かったけど
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 12:04:26.66 ID:OcQ6pVDh
16km＠丹沢

2日酔いで根性無くて16kmでやめ。
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 12:12:34.14 ID:dfoMCEGc
>>613
ダイエット板なんだし昔はみんなデブだったんじゃないかな？
ちなみにオレは170cm/77kg→68kg（ようやく）
標準体重まであと5kg
だいたい毎日5km。気分によって10kmです。
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 12:31:37.36 ID:nPSD/jO/
俺は175の62キロ。昔は88キロだ。ジョギングしたキッカケは30代前半なのに高血圧通風高脂血症になったから！今は62キロだけど食べたら食べた分太るタイプ
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 13:49:26.47 ID:zM5Qxnbb
16km＠青森

夜明けとともに走るのは気持ちいいわ
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 14:22:25.54 ID:R5KIuWwa
経堂＠３１ｋｍ
本番に備えロング走したが、途中のトイレ休憩で血尿がでて中止・・・
昔尿管結石やったのでドキッとしたが、どうやら運動性血尿っぽい
皆さんもご注意を
そのせいか？ラン後の体重がお盆の頃より5ｋｇ減で、瞬間ＢＭＩが21.3になった
あと1ｋｇでとりあえず目標達成
やはり筋トレを始めたのとランの負荷を上げたのが大きいと思う
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 17:23:45.72 ID:Vjfh06tZ
20km@羽田(朝)
自分は179cm 81kg 腹回り89cm軽度の脂肪肝でした。
今は72kg位、81cm、但し油断すると増えるので、
維持目的と、趣味として走ってる。

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 17:29:24.00 ID:VJzq8i6/
マルちゃん正麺食べたら行ってくる
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 21:13:51.31 ID:QR+4mRR2
ダイエットもあるが、何よりストレス解消とか精神的な恩恵を受けたいが為に走ってるかな。
雨の日とか一日何も出来ないと鬱々するわ
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 22:06:47.15 ID:OrXtroHk
そういう時はプールで泳ごう
怪我はしないし
泳ぐほうが疲れるけどね
たまにはいいと思う
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 22:22:35.17 ID:32a6CwUp
20km＠南の島
クリップ式のLEDライトを帽子に着けて走った。
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 22:38:02.31 ID:yJQokWDD
10km＠京都市
おニューのランニングジャケットを着ての初ジョグ
専門ウェアを身につけるときれいなフォームで走りたくなります
格好だけと思われたくないのでw
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 22:58:38.09 ID:5SkidCdl
33㎞@埼玉～池袋
もっと走りたかったけど…遅くなったし、膝に軽い違和感ありで、帰りは途中から電車。職場からのいつものコースは、祭りで通行止めだろうな～

体型かくと特定されそうw…なので、年齢性別は「オッサン」で勘弁。
みなさん期待の？おデブさんですよ。
二年前の夏。
BMI約36(体脂肪率約32%、骨格筋率約30%)→
今。約27(約20%、約35%)。
体重３桁あったからね～。
ウォーキングから、今年の５月末よりジョギングに転向。
元々は、体重の減り方が、BMI30～29あたりから、鈍くなったため。ちなみにこの時点で、高血圧、脂質異常は改善されていた。
今は、フルマラソンを走るという目標があるので、走っている。
まだまだ絞ります。でも食べたいものは、ある程度、食べている。。
なのに、仕事で「食べ過ぎよくないよ」なんて他人様に言ったりしている…。

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 23:02:25.70 ID:qKVzJaDH
特定とか自意識過剰
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 23:07:46.34 ID:VJzq8i6/
２０km＠安城
８８８Hっていうヘッドランプ買って見たよ
もうこれ無しでは夜の田んぼ道を走れない
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 23:12:50.53 ID:5SkidCdl
>>628
627です。いやいや、すいません。
書き込んでは、いないらしいこど、このスレ参考にしているっう知人がいるもんで…w
確かに見るだけでも、勉強になるからね。
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 23:59:08.09 ID:NiiFfOEt
5km@茅ヶ崎
もう夜はすっかり寒いなー
登り坂を積極的に
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 02:57:43.61 ID:QL+1q+MN
>>603ですが、間違えました
@板橋です
10km1時間で走れたのが嬉しくてつい間違えてしまいました

そして今日ですが、8km@板橋です。
今日は10時間バイトしたいせいか、１杯飲んだせいかは分かりませんが、しんどかったです。
それにしても最近は寒く、ウィンドブレーカーなしじゃ走れませんが、走った後Tシャツがびちゃびちゃで気持ち悪いです。
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 06:37:19.96 ID:dbQBq1FL
>>629　つーか。きっともうばれてると思ふ
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 06:49:17.97 ID:5sxpQqxS
5km@板橋
あまり体調がよくなくて、5kmしか走れなかった。
継続していくことが大事なので焦らずマイペースに。
>>631さん、どこかでお会いしましたらよろしくです。
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 07:33:46.86 ID:/snRBnSS
休足日＠横浜（朝）

今日は日曜、寝坊の日。
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 08:13:59.05 ID:oxS6jwGZ
16km@羽田
午前中暇だから、プール行って泳いでこようかな
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 09:29:09.08 ID:dbQBq1FL
6km＠雅国

今日はなんかいつもよりしんどかったな。
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 09:29:10.82 ID:o0kMjsLL
10km@横須賀

途中休憩して海岸でぼんやり
このところ膝が痛いし体重が増加で餅下がり気味
カロリー取り過ぎなんだよなあ
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 10:28:17.22 ID:10L6UeBv
8.6ｋｍ＠経堂
最近　偶然自衛隊の訓練時使用というスポドリ発見
クエＸ酸コＸクＲＪ
味は自分好みの酸っぱさ（笑）
30倍に希釈できるので一本で27リットル（一本1050円）滅茶苦茶安い
ランの前後に飲んでますが、疲れの取れ方違う気がする
ラン前後にスポドリ飲んでる方には超お勧めです
通販オンリーみたいですので、興味のある方はググってみてください
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 10:32:11.16 ID:gC5LSYj3
１５km＠札幌
久しぶりに走りました
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 10:35:11.80 ID:+sJ7tVth
6km＠品川区

足の中足骨の骨折から約1ヵ月半…
ようやくジョギング再開にまで回復しました
いやー長かったｗ

でも中断期間で3kgリバウンドしたのでここからまたリスタートです；
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 13:25:15.72 ID:6VqyBwNr
16km@徳島

仕事が忙しくて週一ジョガーになってしまった。土曜も祝祭日も年内は仕事かな。
あーやだやだ。ジョギングしてないのに体重減ってるやん....
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 13:26:54.25 ID:8pDRJrV9
足首が痛い
足首を回すとコリコリします
経験者いない？
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 13:43:44.25 ID:WpT/SstV
>>455
淀川かな？
自分もハーフに出ます。
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 15:05:12.55 ID:iczQEdl+
14km@新宿
休息日だけどあまりにも気持ち良い天気なので昼から行って来た。
都庁の周りを走ってから遠回して戸山公園の新宿ふれあいフェスタに参加。
鉄砲隊百人組の火縄銃試技が迫力があって良かった。
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 15:58:06.29 ID:8pDRJrV9
ぐぐったら腓骨筋腱脱臼だった
しばらくおやすみします
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 17:57:18.95 ID:oxS6jwGZ
>>645
お大事に。お早い復帰を待ってます
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 18:14:18.60 ID:k2zXUh5X
整備された河川敷が近くにある人マジで羨ましいです。
もっと言えば浜辺が近くにある人も羨ましい。
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 18:31:52.29 ID:digXVj5D
>>645
医者には診てもらってないのか？
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 18:48:48.84 ID:WpT/SstV
10ｋｍ＠大阪
夕方走ったけど、まだまだ汗かくな。
来月のハーフは何としても2時間を切りたい。
現在ギリギリのライン。
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 19:11:27.71 ID:6VqyBwNr
>>645
ぐぐって決め付けるんじゃなくちゃんと医者へ行くべき。
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 19:16:25.21 ID:pK1afscd
浜風が強すぎて、浜辺なんて走りにくい。
景色はよいけれど。
車がこない平地の農道が一番走りやすい。
本当、向かい風と横風はきつい。
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 19:21:30.00 ID:JSogUEX6
>>647
冬季は閉鎖になります…
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 19:22:18.92 ID:RKINcdxW
10km@盛岡早朝ランニングが気持ち良い季節だけど、雪が降る時期はどうしたものか今から悩んでいるので、北国ランナーの皆はどうしるのか教えて！
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 20:15:22.40 ID:TfmfYIIG
16km@調布多摩川
昨日は花火大会で走れなかった
（走れたかもしれないけど、さすがに走る気もしなかった）
また、護岸工事が始まるらしい。
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 20:33:23.97 ID:qeZzR/Ne
11km＠丹沢

蚊柱？が多くて目に入りまくった。
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 20:53:46.50 ID:i3aAOr9c
13km@神戸郊外
13キロプラスウォーキング1キロ、昨日トレッドミル角度15度15分時速5キロ
でウォーキングしてたから足がだるい・・・
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 21:13:29.35 ID:/ix6YXs+
9km@青森
昨日は暖かかったのに今日は風が冷たかった…。走るのにはちょうどいいけど。
ようやくスローじゃない感じになってきた。
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 22:21:28.01 ID:rWRwiaNv
>>643
そうです。フルに出ます。
昨年、初マラソンを同じ大会だったので一年のトレーニング成果を測る為でも、あります。
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 22:27:03.79 ID:VMFkJ3f1
8km＠板橋
荒川走りに行こうと思って歩いて行ったら封鎖されてるのかよくわかりませんが、走れませんでした
無駄に往復10kmのウォーキングしてしまいました
ジョギングは昨日より更にしんどかった　膝が痛い
やっぱ4000円ぐらいのシューズじゃダメなのか・・・

>>633
よろしくお願いします～
実はすれ違ってたりしたらおもしろいですね
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 22:43:17.07 ID:cFCwOJUB
２０km＠安城
今年初めから１０キロ痩せて体脂肪率が２３％から１６．５％になった
毎晩焼酎のんでも走れば痩せるもんだ
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 23:25:52.24 ID:sANq5u83
10km@札幌
もう半袖ハーフパンツは論外。上は長袖Ｔシャツで走ったが風が冷たくてそうとうキビしかった。
上着着た方がいいかも…
公園の木もすっかり赤黄色で、北海道の秋はダッシュで過ぎていきます。
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 23:41:06.50 ID:RVWGx1bt
俺は佐野アウトレットでおニューのジョギングウェアとサングラスを購入。またモチベーション上がるわ。
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 00:38:22.70 ID:NLh11ao2
>>659
今日はタートルハーフマラソンてのがありましたね。
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 02:36:20.08 ID:LcxITNHx
昨日になってしまいましたが(^^:;)
27㎞@豊橋
豊橋も年に一度のお祭りだったので､ジョギングしてる人はいないだろうなぁって思ってたけど､夕方になったら走ってる人が増えてきました｡
ペースが同じぐらいの人がいてついて行ったら自己ベスト更新o(^-^)oやっぱりたくさん人がいるとなんか張り切ってしまいますね｡
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 06:28:48.41 ID:XSvz2w6P
６km＠横浜（朝）
雲もなくよく晴れた朝、星が綺麗でした。
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 06:33:01.34 ID:KhniP4DV
玄関出た瞬間水の入った鉢を蹴倒して足に水を浴び、テンション下がってそのまま
部屋に戻ってしまった
マンガかー
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 07:05:21.96 ID:+jLLCEiI
14km@羽田
昨日のプールの疲れ残り&昨晩の鍋のお陰で、少し体重かった
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 07:41:03.54 ID:CWWs8WSR
8km@宮崎
昨日はイソヒヨドリの撮影した、かわいい。
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 07:56:43.90 ID:gvOSrBm/
7km@宮城県沿岸
もう朝の気温が10度を越えることも無いんだろうな、、、、
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 10:40:59.85 ID:TTJiE0f7
3km@グンマー
毎日１０ｋｍ走ろうと目標立ててたのに
２日目で断念ｗ
体が温まる前に悲鳴をあげてしまう
自分にはまだオーバーワークのようだ
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 11:14:12.41 ID:aQkbD9gn
>>670
ムリは禁物だよ
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 11:29:06.01 ID:87yvXb7a
都内や横浜とか都会ジョギングいいなあ～！俺なんか田んぼ道一直線
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 12:34:56.44 ID:qJzrwle6
２１ｋｍ＠奈良：神宮外苑

久々の神宮外苑、一番好きなコース
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 18:04:52.22 ID:99I8rYYy
足痛くて2日程休んで、ようやく痛みが引いたので、近所のグラウンド走ってきた。
やはり芝生や土の地面は、アスファルトとは負担が大分違うな。
でもその分脹脛辺りが張ってきたかも。
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 18:23:20.80 ID:IZm+VIzO
>>654
自分は走ってきたよ
河川敷はやめたけど花火はバッチリ見えた
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 18:56:45.78 ID:xVDnywdT
７ｋｍ＠盛岡
１０ｋｍ/ｈ越えまでスピードアップ
でもあと４０日で遊歩道閉鎖（´・ω・`）
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 20:11:00.34 ID:QFk9ZkWm
15㎞@川越(近辺)
一日休んだためか、快適に走れました。
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 20:35:22.12 ID:Pw5DOS17
夏の間は週5日くらい走ってたんだけど、最近ちょっとさぼって一週間あけて
走ったらひどい筋肉痛。鍛えてたつもりでもこんなもんかね？
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 20:39:25.35 ID:99I8rYYy
今月に入って何km走った？
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 20:44:25.63 ID:eFk+Ctpk
283k
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 22:48:42.77 ID:97VUN3sQ
10km@神戸市中央区

速いランナーいたので追走したら1.5kmで限界。凄いランナーはやっぱ凄いわ。

今月258km
残りは疲労抜きの為もう、余り走らないつもり。
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 23:06:09.23 ID:HPLSSP2A
1日10km以上！？皆凄いですね・・・自分は大マジで67kmですｗ。
そういえばこの前走ってた時に何と言う走り方なのか
カンガルーのように、ピョンピョン跳ねながら走っている人がいました。
走り方はともかくかなり速かった、あれで長距離もつんだろうか・・・
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 23:50:41.40 ID:6z3zkNTJ
20km＠南の島
ラスト５kmは小雨に濡れて走った。
今月走行距離/210km
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 01:26:10.58 ID:R2A6Vo9m
10km@茅ヶ崎
厚着して走ったらまだ早かったかバテた…
今月は150kmくらい？200km目指そう
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 06:37:43.15 ID:jMg295bn
14km@羽田
暑くて汗たらたら。風にも翻弄された
今月298km
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 06:40:29.02 ID:0B8AlcO0
６km＠横浜（朝）
予報通り暖かな朝。18度くらいあったみたい。
しかし、風が強くて参った。
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 06:49:21.60 ID:/rQqQHMA
13km@板橋
風が強かったですね。
きちんと食べてるわりにスタミナがない自分。
もう一度食事内容を見直してみようっと。
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 06:53:14.12 ID:jMg295bn
予報通り降って来た。早く帰って来て良かった
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 06:56:47.19 ID:/X5XjL6Y
8km@横須賀

風が生ぬるいと思ったら突然の滝雨で初の雨中ラン。ペース上がった
今月始めに目標体重クリアしたと喜んでいたのに、あっと言う間の3kgオーバーorz
原因は間食含む食生活の乱れにあるので、今日から引き締め直す
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 07:57:27.72 ID:iKNCtd/M
10km@新宿
風が強くて黒い雲が次々と流れて行った
少し蒸し暑くて汗ビッショリになったけど気持ち良かった
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 11:12:07.53 ID:m4Bv3BrS
皆良いな
足痛いからそんな走れないよ
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 12:35:42.71 ID:6u/ozUul
10km@所沢市
昨日ですが
ウォーキングの人がたくさんいた
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 13:59:05.39 ID:GkD1fj6q
最高でも６ｋｍ＠足立区
まだ道は遠い････
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 14:45:30.06 ID:4pDwHySd
自分は最高は10km@大阪
ぐるーっと回ってたら1時間10分ちょいで行った。
7km行けたんで大丈夫だろと、調子乗って走ったら翌日足が腫れて1週間走れなかったorz
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 15:04:05.88 ID:T8IRIvoZ
疲れていて軽めに走ってやめようと思っていても体が温まってくるとついつい余計に走っちゃうよね
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 16:56:52.33 ID:ckPr7Cth
>>693
>>694

ドンマイです
焦ることはありません
少しずつ地道に距離伸ばせばＯＫです
それより周りの景色や聞こえてくる自然の音とか自分のフォームの改善とか「走るのを楽しむ」のが
一番大事ですよ！
無理して頑張って故障したら元も子もありません
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 17:12:12.47 ID:dd/WH4a7
>>695
分かりすぎるほど分かるわー　例えばこの角曲がって、帰ろうとしたら体が言うこと聞かずあえて遠回りしてしまう
ジョギングあるあるの一つだな
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 18:14:57.90 ID:urT2Yv5H
それは自分が成長してる証拠や！
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 19:39:12.04 ID:NxS9xLDe
15㎞@川越(近辺)
出るとき、結構な雨でしたが、昼飯に高エネルギー、つけめん大盛りを食べてしまったので、最後まで走りました。自宅ついたら、雨止んだな～。
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 21:43:05.25 ID:m0MQVqxw
24km＠神戸（元町～住吉往復）

足を故障していたので１週間ぶりに走った
故障明けだから10kmぐらいにしようと思ってたけどあまりに気持ち良かったから24kmも走ってしまったよ
ホントに気持ち良い季節だねぇ
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 22:18:04.18 ID:0I+qhf+R
10km＠長崎
盆ぐらいから走り始めてやっと10kmいけるようになったビギナーですが、
この先も楽しく長く走っていきたいと思ってます
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 22:45:44.09 ID:9bhJ8WQ8
>>682

レスか？　　レスが欲しいのか？ｗ
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 23:24:05.20 ID:McUHxqiB
6.5km＠京都市
今日はスピード走にしました
ダッシュを何本かやると、えづきまくりです
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 23:25:17.91 ID:WOAf4rhw
10km@神戸市中央区

気温が下がり距離が伸びやすい時期になりましたね。
でも、ケガのしやすい時期でもあります。走り始めのアップはじっくりしましょう！
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 02:07:09.17 ID:rAy/cOry
いや、気温下がりすぎでしょ 下がりすぎは走りやすくないよ
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 02:14:56.03 ID:WdVgVcfy
8km@板橋
膝が痛くなるのは走り方のせいか、シューズが悪いのか・・
体重もそこまで重くはないと思うのに・・
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 05:14:26.25 ID:eWN4NMuA
8km@青森
昨日体が重かったのが嘘のように軽く走れたからちょっとだけ距離伸ばしてみた。
今月は１日除いて毎日走ってる。でも月頭から体重3kgくらいしか減ってないんだよなぁ…
そんなに食べてもいないんだけどな。不思議。
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 06:36:59.88 ID:VvWWObW3
14km@羽田
急に寒くなり、上だけ長袖に変えた
5時10分頃、流れ星1つ見えた。
得した気分
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 06:44:16.00 ID:jRG45tRh
６km＠横浜（朝）
昨日の雨と風で空が澄んでいましたね。

こちらも大きな人工衛星と流れ星をひとつ見ました。
時間的に羽田さんと同じやつかも。
確かに、虹や流れ星を見ると得した気分になりますね。
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 07:03:34.54 ID:72vZ1NqJ
5km@雅国

朝凄い寒かった。長袖長ズボンで走りました。
これからの季節日の出を見るのもいい感じです。
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 07:06:50.91 ID:Dq2od6zq
10km@新宿
昨日とは打って変わって風が冷たかったけど
スッキリと晴れた夜明けの空がきれいでした
ジョギング後のシャワーが気持ち良い
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 07:44:04.96 ID:2cRXZqcJ
7km@宮城県沿岸
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 07:44:10.45 ID:bVARgHht
10km@宮崎
耳当ての付いた帽子と、
ふかふかの手袋、
それに、フリース着て、ウインドブレーカー着て、
完全防寒仕様で走った、
着いた時には汗びっしょり、気持ちいいね！
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 12:45:58.11 ID:3K6Qwy74
１０km＠安城
ちょっと痩せた
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 16:36:23.09 ID:YTrFnOEK
5km@東大阪
故障明けなんで、主に芝生と土の地面を走った。
今の所痛みは無いが、久しぶりにマメができた。
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 19:50:30.28 ID:6mGXX6gz
経堂＠15ｋｍ
二日休んで久々の10ｋｍＴＴ
半年前より約5分短縮できた
体重はあまり変わらないので、筋トレかフォーム改善か走った距離？
あと1-2キロ減らしたい
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 21:48:56.89 ID:VBdIytjC
６ｋｍ＠盛岡
外気温は冷蔵庫並み
でも始めたときに比べてスピードが１．５倍になった
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 23:00:57.27 ID:Wo2IWQbY
雅国ってドコよ？
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 23:59:54.71 ID:MgXdNmYL
30km＠南の島
ＬＳＤ、足の筋力アップが課題かな
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 06:17:20.69 ID:aSwmqxNj
６km＠横浜（朝）
昨日より気温は高めだったけど、一度長袖を着てしまうともう半袖に戻せない。
でも、途中からファスナー全開でした。
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 06:22:01.22 ID:lGIBwXSO
>>720
通報しました
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 06:46:13.52 ID:xrhkri0S
14km@羽田
確かに一度長袖にすると戻せませんね

>>721
意味違うだろw
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 06:53:46.95 ID:J5NV0GqO
7km@横須賀

綺麗な朝焼け雲を見て得した気分
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 06:59:15.06 ID:jl9dDTyn
ヒント　みやびのくに
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 07:44:22.41 ID:h9SHaqXV
8km@宮崎
夜食を食べなかったのでめちゃ疲れた、
でも、夜食食べちゃうとダイエット出来ないし、
悩むよね。
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 10:52:08.92 ID:KFC+y9ZX
13km@京都南部

初カキコです
先輩方よろしくですよ
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 13:10:17.96 ID:IwXU9PmS
>>724
彼岸島の吸血鬼さんかェ？
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 14:26:44.86 ID:BsTbYW/R
　　　　　/＿＿＿＿＿＿＿＿ヽ　　　　　　　　　　　
　　；　　　 ||　i　|.／||。 　!　　||　　｡ｉ　　　　。　　ｉ
　　　　；　 ||／／ .. ||　 。 ／ ||　　　　 　 ｉ　　　
　ｉ　；　;　ﾟ ||／ 。　 ||　 ／／ ||　　。　　 　 　 ゜
　 .　　　　 || ∧,,∧ ||／ 。 　 ||　　　雨だな・・・
　　。　　 . ||(´･ω･)||／ 　 。 ||　　ｉ　
　　　　゜　 ||/　　|。.|| 　 　 　 ||　　　ｉ　　　　　｡　
゜　　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣|；
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 14:54:08.80 ID:6AtQYF6o
6km@栃木
さすがにもうタンクトップに短パンスタイルは厳しいな
さみーわ
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 17:20:46.99 ID:riVbayff
8km@大阪
故障明けなんで引き続き1kmだけ増やして走るつもりが2kmオーバー
ジョギング依存気味か・・・
ヤバイな。
こちらではまだ短パンTシャツでもOK
でもあのピッチリしたタイツと長袖のインナー？もそのうち着てみたいな、高いのかな？
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 18:25:31.92 ID:PXHrtaLF
>>727 麿の国でおじゃる
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 19:26:54.35 ID:/OIAMKke
10km＠安城
腹ペコだと走りにくいわ
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 20:49:50.07 ID:VNKonbpQ
はげちびガリメガネ超うぜえ
調子こいて話しかけてくんな
笑ってやんの面倒クセーし
仕事中ひまだけどｗそれでも本当イヤですｗｗ
辞めて下さいお願いしますｗ
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 21:52:48.76 ID:htcSQrHt
6km＠丹沢

肌寒くても走り出すの億劫になるわ。
走り出せばすぐ汗かくのだが。
心地よい季節は短いなあ
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 22:36:23.41 ID:+xCSrK4S
>>730
タイツは普通の奴は五千円前後（最初はこの位でＯＫ）、膝サポート付き1万前後、膝と腰サポート1万5千円前後
長そでのコンプレッションインナーは野球用丸首のが3千円前後（これで十分）、ラン用のは8千円前後
防寒仕様のはこれより若干高い
こいつらの上に半袖と短パン着る（ﾌﾟﾗｽ　ラン用の手袋）
真冬はこのインナーとタイツの上にシャカシャカ着ればＯＫ
以上　大阪を想定
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 22:54:35.82 ID:pqrfjGtN
10km＠南の島
昨日のロング走で乳首が擦れて、今日も痛かった
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 23:04:23.65 ID:A2+OwkH3
おいらも明日から偽地名で書こうかな
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 23:31:47.74 ID:W842fkDs
１２ｋｍ＠東の都
日差しが気持ちよかった
１０ｋ走ったところで、物足りなくてさらに２ｋ
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 03:13:44.04 ID:Ku5BiURm
１００M＠新宿ゲットー

寒い！なにきればいいんだ
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 06:07:20.17 ID:d98AQIPE
０ｍ＠麿の国

朝起きて走ろうとしたが左背中が痛いので中止。
水曜日走っていた時に痛めたのが治ってない。
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 06:40:09.99 ID:8J6qohTb
14km@羽田
走りやすい気候
下はまだハーフパンツ

>>736
絆創膏貼りましょう
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 06:59:29.98 ID:m2+7EfXW
7km@横須賀

今までで一番速いペースだった。でもこれ以上は無理
上に長袖で下はハーフでも汗だく
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 07:03:21.99 ID:SEiIE/XV
10km@新宿
冬物スーツのウエストがことごとくキツイ
なんたることだ
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 07:41:44.81 ID:idJ0BeoF
7.2km@宮崎
交差点の横断歩道を右折してきた車にぶつけられそうになった、
優先の横断歩道渡ってるのに加速してきた、
ぎりぎりだった、そのまましらんぷり、
あぶねえ、おまえがよけろよって顔で薄ら笑いしてた、
くそばばあ、、、いつか事故るぞ。
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 07:55:01.00 ID:fzZta4aF
>>744
まぁ、なんにしても事故らなくて良かったじゃん。
オレは音楽聴きながら走るんで結構注意したりするよ。
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 14:57:29.02 ID:idJ0BeoF
>>745
ありがとう、私は周りを良く注意するので、
今回は大丈夫だったです、
自分は車好きで４台持ってるので、
安全第一で運転します。
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 19:44:01.93 ID:IJcjK1J9
１０km＠安城
目のしたのクマが凄い
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 21:27:00.13 ID:NGoEAB9B
10km＠南の島
外人さんから話しかけられた、ちんぷんかんぷん(笑
>>741
とりあえず今日は軟膏塗って走りました
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 21:31:27.21 ID:fzZta4aF
5km@焼津
いや～毎日走ると意気込んでいたのに5日もサボってしまったｗ
気持ちイー
やっぱ、ジョギングはいいね～
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 23:26:03.14 ID:5UzaJFC7
10km@神戸市中央区

通りすがりほ自転車に乗った外人さんに
『ジテンシャ オイカケルト イイネ！』
と立ち漕ぎしながら手招きして
『Go!Go!Go! Come on! Come on!』
って姿が見えなくなるまで自転車で叫んでた…

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 23:37:41.08 ID:DrsPhVWX
12km＠京都市
新しいコースを開拓しようとしたら
橋を1本通り過ぎてしまいました

>>750
鬼コーチ現わるw
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 00:34:16.18 ID:h5qNesC8
>>746
何さりげなく自慢してんの？
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 00:52:47.67 ID:egUJ3AdS
10km以上走る人は給水摂ります？
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 02:14:20.49 ID:i1Y2cIGr
>>753
10kmくらいなら無しで済ますけど、15kmくらいからは1度給水するようにしてます
ｳｪｽﾄﾎﾟｰﾁにﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを入れとくとｸﾞﾙﾝｸﾞﾙﾝ回って邪魔くさいので
途中の自販機で買ってるんだけど、500mlだと多過ぎるんだよなぁ…
他の人がどうしているのか、俺も聞いてみたいです
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 02:23:02.02 ID:17603mp8
10km@板橋
今週はサボり気味で今日いれてまだ2回しか走ってない・・・
明日は所用で走れないし、日曜日はおそらく雨だし、今週は2回で終わりかも・・
今月の目標体重達成できて気が緩んでしまっている
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 03:11:22.60 ID:iIvF8Ot7
初心者ですが毎日走っていれば足鍛えられますか？
少しは休んだ方が良い？
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 04:11:32.14 ID:XDN3FYHM
>>756
走り始めは週に3日位で。
そのまま1ヶ月経てば1日増やす感じで。
初めは走る足が出来ていないので怪我をし易いので距離も気を付けて下さい。

あなたの過去の経験も体格も分からないのでなんとも言えないですが物足りないと思う位で始めて下さい。
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 05:51:33.26 ID:rcnUK6kc
>>756
頑張りすぎたらあかんよ
初心者は週5までにしときな
俺も初心者でこの1ヶ月週6で5㎞走って、こないだ8㎞に距離伸ばしたらヒザと足首痛めた
もう一週間休んでるし、まだ痛くてまともに歩けない
ジョギングなめたらあかんで
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 06:27:17.04 ID:tvgfdXtk
8km@徳島

明日昼からでも雨が止みますように...
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 06:39:59.99 ID:CGrylBMt
６km＠横浜（朝）
こちらは風もなく穏やかな朝。
今週もよく頑張りました。
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 07:00:44.26 ID:nb+O+lL9
14km@羽田
夏はペットボトル持って行くけど、
この時期は出る前に飲んで給水無し
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 07:09:07.57 ID:h9U44woe
7km@横須賀

食欲暴走して増え続けていた体重が二日で2キロ減った
間食止めてカロリー制限守って出すもんだしただけでこれって、どんだけ食べてたん
だと反省
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 07:31:25.37 ID:tRa4vmUH
10km＠新宿
朝焼けが綺麗でした
帰宅後シャワー浴びて部屋でマッタリしてる今が至福の時
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 07:39:30.11 ID:VatT/vzr
8.2km@宮崎
>>746
自慢に決まってるじゃん、
田舎の軽トラの加速なめたらあかん。

３日で１kg減量、夜食やめたのが良かったみたい、
年末までにもう２kg減量して、
来年の３月までにさらに２kg減量を目標、
って、毎年思ってるけど、
年末年始で腹一杯食べちゃうんだよね。
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 09:09:40.80 ID:d+g451C0
5km＠焼津
朝起きたら68.0kg！
67kg台は本当13年ぶりぐらいだから、走ってきた！いつも夜だけど
で、67.3kg！！！(iДi)
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 09:16:03.99 ID:gqJnTb5m
>>762
2日で2kgってそれ水分じゃないの
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 09:43:30.37 ID:SlsE7vgV
iPhone5持ちの方、アームバンドは何を使ってますか？
尼で探して見たけど、これ！ってのが無い
5対応だけどイヤホンの穴が上にあったりとか

他にアームバンドじゃなくてここに仕舞ってるよとかあれば教えて下さいm(_ _)m
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 11:38:35.05 ID:UW+C2nis
iPhone4でも邪魔そうなのにさらにでかくなった
くそ邪魔なもんつけて走るんかい
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 11:52:11.55 ID:d+g451C0
俺はiPhone4をそのまま直に手に持って走っているよ
クセになってしまったのか10km走っても何ら違和感なし
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 13:25:25.99 ID:gQc3mDjx
11km@八王子南
送らなきゃいけない郵便物があって、
封筒抱えてスタート。ポストへ寄り道。
何故か10kmタイム新記録。

iPhone持つのおっかないのでgps watchにした。
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 15:49:02.12 ID:SlsE7vgV
>>768
せっかくだからiPhoneでログ取りたいんだよなぁ
>>769
そういえばこの前5km手に持ってたけど別に苦じゃなかったなw
でも何かしらケース欲しい
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 15:49:43.87 ID:SlsE7vgV
>>770
どんなの使ってます？
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 18:04:34.03 ID:yLZlrVjA
6km＠品川区

まだまだ足の状態と相談しながら走ってます
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 18:12:27.16 ID:tvgfdXtk
8km@徳島

朝も走ったけど、明日天気悪そうなんでその分と思って行ってきた。
明日も走れたらいいけどなあ。
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 18:19:02.56 ID:xc/0fE2I
27km＠丹沢

来週のフルマラソンに向けて良い走りが出来た
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 18:20:11.13 ID:hr6VSSjs
8km＠調布多摩川
護岸工事の準備始まってた。
物凄く気持ちよく走れる日。明日は雨中ランになるかな？
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 19:59:29.75 ID:it1QLiJ8
8km@宮城県沿岸（朝）
778 ：770：2012/10/27(土) 20:09:04.47 ID:gQc3mDjx
>>772
ナイキのGPS sportwatch
Nike+専用機なので、ガーミンとかの一般的なGPS watchとはちょっと違う。

明日は雨かー。
今履いてるシューズは、強い雨だとキュポキュポ変な音がするんだよな。。。
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 20:12:52.36 ID:qLNyG9Vj
26キロ@姫路
予定の30キロ届かず
神戸マラソン完走できるかな。
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 21:55:02.81 ID:QJMN/RJe
16km＠笹原
午前中は雨が本降りだったので今日は厳しいか、
と思ったが止んでくれたので17時頃に逝った
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 22:01:31.68 ID:V8r+Z/pK
37㎞@川越(近辺)
用事があったり、膝の違和感あったりやらで中３日あきました。その分、頑張ったつもりだけど、無理せず、明日もお休みします。
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 22:12:11.90 ID:RtTeJZyg
10.4km@神戸市灘区

ジョギング初めて１ヶ月、おそらく人生初の10キロオーバー。
まだ他の皆さんみたいに楽しいとか気持ち良いとは思えないで、しんどくて辛いですが
いままでの自堕落な生活のツケを払ってると思って、マイペースで頑張ります。
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 22:30:35.34 ID:XDN3FYHM
14.5km@神戸市中央区

大会まで後8日。スタミナに不安たっぷり…
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 22:50:30.15 ID:/ePF4tB6
12km＠札幌
公園を走ってたら、大学の陸上部なのか、寒いのに両手両足ムキ出し集団がえっほえっほと
猛スピードで走っていた。
「動いてないと死ぬ」系の方々はやっぱ基礎体力が違うね。
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 23:01:26.57 ID:S3NuPfkY
１０ｋｍ＠盛岡
スピードアップ意識してるからしんどい
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 23:44:45.29 ID:UEcCcq65
18㎞@豊橋
いよいよ明日になりましたが人生初のフルマラソンに挑戦してきますo(^-^)o
前日なので軽く走っておこうと思ったらなんか気分が良くなったので結局いつもと同じぐらい走っちゃいました(^^:;)
なんか明日は雨みたいですが､走られる皆さん無理しない程度で頑張り過ぎないように頑張りましょう｡
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 23:47:48.19 ID:H3vCH2kE
２０km＠安城
肌がかさついてきた
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 00:11:45.39 ID:pN7hyXF8
8km@青森
初の旅先でジョグだった
温泉入ってくるー
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 02:11:20.46 ID:Drf01g9z
0km@大阪
当初の目標の週5は達成したんで3日ぶりに休憩
でも明日も雨だから走れないんだろうな
iPhone不調だったんで心斎橋まで修理に。
土曜で人人人　疲れた・・・
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 07:57:28.73 ID:jxMCggcN
13km@新宿
朝6時前だと都庁周辺は空のバスだけでほとんど人がいないので
高層ビルを眺めながら走っているとすごく気持ちがいい
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 08:15:46.49 ID:1vAmgNbp
>>786
もしかしてリバティ？
どうでした？
自分は二勝一敗ｗ
初フルは7時間20分あたりで時間切れで回収されましたｗｗ
三回目にしてこの体重じゃムリと判明し、目下減量中
今回は出ませんが来年はベスト体重の60kgにして、余裕に間に合いたいです。
いつも（とは行っても二回だけど）7時間ぎりぎりなのでwwww
このレス見る頃には終わっていると思いますが、がんばって下さい
いや、お疲れ様でした！か
＠焼津
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 08:35:52.22 ID:A3Ehh/ie
休足日＠横浜（朝）
寝坊の日です。
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 08:45:15.04 ID:co8ewcts
最近石神井公園見なくなったな
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 09:21:12.67 ID:BiHqHCoH
10km@宮城県沿岸
走り終わった途端に大雨来た、危なかった。。。
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 10:56:07.99 ID:lTqQPw8P
>>793
あっ、毎日長い距離を走っていた人ね。
故障したかな？
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 14:18:49.50 ID:HrQJtsXL
雨やんだ＠麿の国
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 15:07:33.16 ID:TmOpbuUY
12km@調布多摩川
雨中ラン
飲み物持たずに行ったら暑くてへばった
汗かきだし、10km以上走るつもりの時は寒くてもボトルを持って行こう
798 ：お得♪：2012/10/28(日) 15:52:07.56 ID:2Afkqfur
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799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 16:10:41.29 ID:kLasN7mA
6km＠品川区

終わりかけで雨足が強くなってきましたが、何とかノルマ達成。
やっぱりこの時期は走り易いなぁ。
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 17:21:48.81 ID:Pf4GY8OW
10km@鎌北湖(羽田)
高低差200mの大会に参加
今回で3回目の出場、
自己新更新、いい感じでした。
風呂入って一杯やるかな
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 18:40:36.99 ID:JvT84Mqj
近所の公園の周回コースがちょうど10kmになることを最近知った
若干アップダウンやオフロード、芝道があるけどトレイルランみたいな感じで飽きずに走れるわ
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 18:58:33.37 ID:dk3O+SxM
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう

by　ビチク52歳爺



803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 22:04:49.92 ID:lcfEjqz9
すいません皆さん、ちょっと場所をお借り致します。

>>802＝連呼さん
あれ？どうしたんですかまるで別人を装ったようにシラっと貼り付けなんかして連呼さんらしくない…いつもの活発なツカミをからお願いしますよ。

ところで連呼さんはジョギングとかしないんですか？こちらの方達みたいに毎日１０ｋｍとか走れば下腹部も引っ込むと思いますよ。もしかして自慢のマッチョじゃ心肺や膝が保たずにろくに走れないのですか？

…他の皆さん、失礼致しました。
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 22:11:34.23 ID:pN7hyXF8
6km@青森
やっっと今月200km超えたー
雨降るって言うからカッパ着て出たのに全然降らないんでやんの
サウナスーツ代わりになっちゃってやったら汗かいたわ
天気予報の馬鹿者
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 22:58:54.10 ID:tQvS7Kjk
>>791 焼津さん
レスありがとうございます｡@豊橋です｡
そのリバティに行ってきましたが､結果は下の通りでした(^^:;)
特に33㎞の大エイドを過ぎてからの絶望感がハンパなかったですｗ
ただ良い大会なので来年も仕事が調整出来たら出たいですね｡

フルマラソン(しまだ大井川)@豊橋
初フルに挑戦してきましたが､靴が擦り減ってヤバイかなぁって不安が見事当たってしまい30㎞手前で右足底に激痛が～(>_<)しかも33㎞過ぎからは雨にも降られてしまい､ほとんど歩きながらなんとか完走？しました(^^:;)
やっぱり靴は大事ですね｡これからは擦り減って来たらケチらずに早く買い替えるようにしょう｡
今日はどこも雨だったみたいですけど､走られた方お疲れさまでしたm(__)m
風邪などひかないように気をつけて下さいね｡
806 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2012/10/28(日) 23:17:27.73 ID:D4AekCpb
>>805
豊橋さんお疲れさま。フルマラソンかぁ、凄いね。
でも豊橋さんなら結構余裕なんじゃと思ったらそうでもないんだ。

豊橋さんのペースなら半年もたないくらいでしょ＞靴
足底筋膜炎なるとぜんっぜん走れなくなるから気をつけて下さいね。

//ｾﾝﾄﾚｱ(最近ROM)
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 23:56:39.27 ID:e85EENy3
5km@大阪
今92kmくらいだから次くらいでようやく今月100km達成かも
はじめて1ヶ月でこの距離はまあまあなんだろうか、まだまだなんだろうか・・・
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 00:09:41.80 ID:bk0fXGuZ
２０km＠安城
皮下脂肪が減って来て見た目が変わって来た
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 01:49:13.78 ID:/dgulwxu
13km@京都南部

年明けの同窓会までに4km絞ります(`･ω･´)
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 06:47:07.61 ID:w1pZRHYe
0km@羽田
昨日の走りで、普段使わない所を使ったみたいで、筋肉痛
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 06:51:37.86 ID:xME3ogzl
６km＠横浜（朝）
雨上がりの朝は走りやすいなぁ。
今朝は気温も高めで半袖でゴー。

羽田さん、お疲れさまでした。
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 07:24:55.67 ID:KOXfepBO
>>805
>>特に33㎞の大エイドを過ぎてからの絶望感がハンパなかったですｗ
凄く判りますwww
最後の折り返しが永遠のような気がして、さらに周りの景色がドンドン寂しくなるし・・ｗ
しかも、毎回毎回アノ当たりから雨が降るんですよ・・・ｗ
いずれにしても完走お疲れ様でした！！
心身ともに休めて下さい
＠焼津
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 07:37:24.00 ID:aCQ/urwY
8.2km@宮崎
ジョウビタキのオスがやってきた、
まだ、メスはみてない、
はやく渡ってこないかなあ、
今朝は快調に走れました。
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 07:42:14.60 ID:HI2bph/j
相変わらず気持ち悪いオナニー日記スレ(笑)
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 08:43:58.69 ID:aCQ/urwY
↑
チミは公衆便所のウォシュレットで顔を洗って出直しなさい。
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 13:56:55.29 ID:+S5vdwea
１６ｋｍ＠奈良：大和川沿い中心

足の筋を痛めたので週１でいつもより距離短め
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 19:43:40.73 ID:mjFxwnol
10.8km@大阪
後200m走ればよかったとちょい後悔
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 20:36:15.92 ID:evqduYSI
１０ｋｍ＠盛岡
腹具合が悪くてとぎれとぎれだったけど
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 21:16:22.49 ID:Xj4NxH57
15㎞@川越
今日は月がきれいで、楽しかった～
先月は、同じ時間でも夕焼けを見ながら走ったのに、日が暮れるのが早くなりましたね。
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 21:39:31.65 ID:KOXfepBO
10km＠焼津
やっぱりこの季節気持ち良いね～
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 23:00:34.78 ID:Tui/LsT5
10km＠京都市
周りの木々が少しずつ色づいてきました
…といっても夜に走ってると見えないんですけどw
時間ができたら昼間のうちにのんびり走ってみたいなー
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 23:12:54.01 ID:z4fyhAXV
20km＠南の島
走後の鉄棒や平行棒での筋トレも楽しい
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 23:46:23.03 ID:P26F7tXc
6km@神戸市中央区

Full Moon Run
月光浴しながら走るのはいいね。
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 23:48:17.22 ID:bk0fXGuZ
１０km＠安城
寒いわ
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 00:26:38.10 ID:ALz/v7w6
不注意で両足の裏怪我した@横須賀(141km/月)
今月はリバウンドやら足首膝痛やら怪我やらで散々でした
11月は心機一転頑張ろう
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 00:40:40.31 ID:SOBx+1w4
11km@八王子南
帰宅遅くなって慌てて走り出したら、脛から足首にかけて固まったように
なってしまった。前半は足を引き摺るはめに。
ウォームアップはシッカリやろう。。。
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 01:30:30.89 ID:KNv4gY1w
10km@板橋
先週はサボりすぎた
今週は5回以上走る　そして1kg痩せる
1kg痩せたら標準体重なのだ
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 02:04:57.77 ID:vTMRo8eK
13km@京都南部

最近コースに常にパトカーがとまっています
何かあったのかなぁ
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 06:32:35.78 ID:FIcHI/0r
６km＠横浜（朝）
日の出が遅くなって、走り終えてもまだ暗い。
雲の向こうの満月（たぶん）が明るかった。
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 07:04:34.86 ID:XPFYrn1r
14km@羽田
筋肉痛の中ゆっくりと

>>829
横浜さん、ありがとうございます。
来月のよこすかハーフに向けて頑張ります
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 07:06:42.27 ID:J6snVO5E
10km@新宿
身体が重かった
やはり寝不足はだめですね

今月もなんとか200km超えた
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 07:12:19.34 ID:Gd+xlF5O
女の子あんまり走ってないなぁ…周りにはラン友男の人しかいないし…夜少し怖いです（笑）でも頑張らないと。
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 07:27:15.41 ID:AkEQTazF
>>832
本当気をつけて下さいね
どうしようもねぇ奴いるから
スタンガンなど痴漢撃退グッズを忍ばせた方が良いかもしれない
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 07:37:41.65 ID:yN3qb2PN
10.2km@宮崎
曇りでぬくかった、
汗びっしょり。
ランニング中の防犯はすぐに大きな音が出る小物が良い、
スタンガンはやめたほうが良いと思います。
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 07:41:11.49 ID:b5i4EPvu
６km＠仙台

10日ぶりに走ったけど、わりと調子良かった。食事制限もして減量がんばろ。
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 07:42:13.60 ID:Gd+xlF5O
スタンガン持って走るの想像したら笑ってしまいました（笑）でもブザーみたいなのはいいかもですね。ありがとうございます。
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 08:06:18.36 ID:v7MmVyX0
8km@宮城県沿岸
久しぶりに走っている最中も走った後もずっと爽快な気分で走れた、今日も１日頑張ろう
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 21:33:22.18 ID:2nw5BTMP
６ｋｍ＠盛岡
今日はウォーミングアップで失敗したみたい
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 23:19:24.28 ID:sG/IiCyh
皆一日どのくらい走るの？メニュー立ててる？
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 23:40:12.40 ID:nZdyIfAz
１０km＠安城
顔が痩せた
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 23:41:05.86 ID:2nw5BTMP
>>839
おいらはウォーキングも含めて６０分～９０分くらいの内容
その日の調子に合わせて走ってる
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 00:34:33.66 ID:Yyo7uJqw

8km@神戸市中央区

走り始めが寒くなってきた。

大体のメニューは決めてるけど、気分や体調で臨機応変に変更してる。
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 00:39:54.41 ID:vBa2o6XL
>>839
2km歩き→5～10km走り→2km歩き
ってメニューでやってる。
歩きが2kmなのは、家から走り易い場所までの
距離がそれぐらいってだけなんだけど。
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 01:47:37.22 ID:8ANQtNET
10km@板橋
今朝体重計ったら標準体重を下回ってた
ということで次は理想体重を目指そうと思う
昨日今日気持ちよく走れたのでこの調子で頑張る
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 06:41:24.88 ID:2pjHID8k
14km@羽田
筋肉痛治まらずペース上がらない

メニューと言うほどではないけど、起きて
ストレッチ、腕立て、軽いクランチの後12～14km、土日は16～20km位って感じです
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 06:54:02.08 ID:e1Y8rTSs
６km＠横浜（朝）
雲の間に間に見える満月が、とても綺麗でした。

羽田さん、
筋肉痛のときは、無理せずに休んだ方がいいようですよ。
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 07:25:01.27 ID:KUMQOCR2
６km＠仙台

今日は途中から足が重たかった。。
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 07:45:16.13 ID:JHxXQaRz
8.1km@宮崎
今月は１５０kmしか走れなかった、
１０日位走らなかったけど、
県の大会で５日走れなかったから仕方ない。
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 07:59:06.19 ID:WtuXicgE
10km@新宿
けっこう寒く感じた
今季初めてジャージを着た

>>839
私は、ストレッチと準備運動、5分歩き、1時間ジョグ、
3分歩き、ストレッチとラジオ体操です
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 08:04:12.51 ID:fdi4M2E9
6km強＠宮城県沿岸
今日は軽めに
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 08:12:47.37 ID:QbhaQp2s
0km＠札幌
本日1時間早く出社のためお休み。これで今月は153kmで確定。大体このペースで3ヶ月来た。
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 08:21:38.30 ID:VbLvekiC
8km@知多半島

今月は腰痛、風邪いまだに治らず 100kmにて終了

いつもの約半分だよ
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 11:33:12.36 ID:Qwlv8hiC
３ｋｍ＠群馬
疲れが溜まってきたので軽めに走って終了
そろそろジャージを出さないと寒いな
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 18:53:36.29 ID:IosB5YJt
10km@大阪
疲れた・・・
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 19:46:17.18 ID:tvA6KN0i
５ｋｍ＠茨城
夜に半袖じゃキツくなってきた
鼻水すすってノドに逆流しながら走るの辛いぜ
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 21:07:20.34 ID:g+q9imBj
昨日は小雨がぱらつく中、10km＠南の島
今日は本降りの雨で走れず、筋トレのみ
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 22:33:24.53 ID:XUENdhkq
10km@焼津
今月走行距離160km
今までで最高
そのおかげで体重67.55kg
来月の今頃は65をきりたいな～
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 22:35:39.66 ID:WYKC6Bb+
１１ｋｍ＠盛岡
道が凍る前に１２ｋｍ/ｈくらいにスピードアップできるといいな
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 22:48:49.16 ID:seDMWFF0
１０km＠安城
焼酎うまい
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 23:26:56.38 ID:Yyo7uJqw
9.5km@神戸市中央区

今月は23日走りました。頑張ったおれ！
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 23:31:11.66 ID:W6ayB+nu
17km＠京都市
出張先で温泉銭湯に入ったら筋肉痛が解消したので、中1日でLSD
家でもそろそろ温泉のもとを入れようかな…
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 01:47:20.77 ID:rLElOKOi
この寒い中、しかも通勤通学時間帯の混んだ道を半袖短パンでランしてる真っ黒に日焼けした30代ぐらいを見た
目立ちたがり屋か？
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 01:53:36.23 ID:KRe9TaSZ
板橋@10km
上下ヒートテック着て、その上に半袖短パン着てる
ジャージとか着ると汗で中のTシャツびっちゃびちゃになるから嫌だ
でも冬になったら着るしかないんだろうな・・
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 07:00:57.86 ID:HyVtkZzP
14km@羽田
手袋がそろそろ欲しい気温になってきた

横浜さん
ありがとうございます。
休んだ方がいいのは分かってるんだけど、ついつい…
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 07:32:48.45 ID:MR5yxz4o
7.2km@宮崎
寝坊した、あせった。
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 09:07:39.23 ID:0stwaAl3
6km＠仙台

3日連続の早朝ラン。4～5日/週のペースで走れたらいいな。
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 20:09:35.43 ID:3qQ9BO8X
5㎞@豊橋
遅くなりましたが､ｾﾝﾄﾚｱさん焼津さんレスありがとうございました｡
やっぱり大会で痛めた右足が治らなくて毎朝足を引きずってます｡ただ､今日新しい靴を買って来て馴らしにウォーキングしてたら走りたくなったので走っちゃいました(^^:;)
明日朝痛くなかったらもうちょっと走りたいんだけどなぁ｡｡｡
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 20:16:51.92 ID:EHXd7zTg
15㎞、11㎞(昨日)@川越
昨日久々に河川敷のコースを走ったら、夏に１時間20～30分かかったところ１時間ちょいでいけた。
継続は力なり？これからも遅いなりにも頑張ろうと思いました。
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 20:58:11.64 ID:kNvvXtWX
別府17キロ 登りも下りも長かった～
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 23:13:18.20 ID:Iy2ilxkB
11km@八王子南
仕事で海沿いの街へ出掛けて、
「こりゃあ今日は半袖でokだな」と思ったが、
電車を降りた八王子はやっぱり寒かった。。。
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 23:23:22.73 ID:B85bcCcx
20km＠南の島
いつも邪魔くさいほどいる猫が今日は不思議なくらい少なかった、どうしたんだろ
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 23:49:46.58 ID:kbr0Zvqh
スネが痛いんですが よくある事ですか？
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 23:54:48.12 ID:KTYs4pqA
よくあることだよ
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 02:40:16.79 ID:J1zznnnU
20km@京都南部

風が強かったー
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 06:41:07.65 ID:bK7EsccD
14km@羽田
筋肉痛もだいぶ和らいで、快調に走れた
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 06:43:58.95 ID:5g/630gI
６km＠横浜（朝）
北風が冷たかった。
冷水シャワーのアイシングがだんだんつらくなってきました。
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 07:37:24.65 ID:bNK0tyyE
8km@宮崎
寒かった、日が昇るのがどんどん遅くなってきた。
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 08:08:12.78 ID:dalF4frk
10㎞@新宿
今朝はけっこう寒かった
空が澄んで星がよく見えました
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 16:40:30.40 ID:8pZrW+A1
11km@大阪
いつもより楽に走れて　おおー速い！と思ってたら追い風だったｗ
逆風時はきつかったorz。
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 18:01:56.07 ID:q4QsfAF6
9.9㎞@豊橋
こちらも風が強かったです｡
朝起きたら足がそんなに痛くなかったのでイケるかも？と思って走り始めたんだけどやっぱり9㎞ぐらいで限界でした(>_<)
とぼとぼと歩いてると幼稚園ぐらいの子供達が畑で収穫祭みたいなのをやっていて焼き芋を楽しそうに食べてるのを見ながらなんか元気になりましたo(^-^)o
まあ､いつかはケガは治るからゆっくり焦らずに行こう｡
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 19:01:07.64 ID:2hAWAoFW
１２ｋｍ＠盛岡
指先が冷え切って動かん…
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 22:00:25.68 ID:Q/YU8teE
5km＠焼津68.5kg
10km走るようになったら
あんなに疲れていた5kmが余裕になってきた＼(^o^)／
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 22:31:35.32 ID:kiGW6f4h
5km@所沢 明日はバイク。体力残ってたら夕方ジョグしよう
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 22:34:03.00 ID:TwtQnR5I
18ｋｍ＠経堂
だんだん長そでのランナー増えてきました
自分は寒がりなので、半袖シャツ＆ハーフパンの下に長そでインナーとタイツです

>>876
横浜さん
最近100％冷水でなく2割位？お湯混ぜてます
それでも効果はあるように思います
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 22:41:05.18 ID:K3NZDvbb
10km@金沢
嫁の飲み会の居酒屋まで行って嫁の車運転して帰宅
代行の金浮いた
今度からこうしよう
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 00:13:27.99 ID:akcMdnLj
>>882
分かるわｗ最初5kmで息切れしてた自分は何だったのか。
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 01:47:21.67 ID:uzQMWKjM
板橋@10km
今日はペースが乱れてしまって途中無酸素運動になってたかも
というのもアシックスのウィンドブレーカーを購入しテンションが上がってしまったから！
上下1万で学生には高い買い物でしたが、かっこいいので気にいってます。
靴もかっこいいやつ欲しいなあ・・

>>885
どうでもいいことなのですが、僕も金沢が地元です。
同郷の方が同じスレにいるのは嬉しいです。
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 06:05:25.16 ID:O2bMObbq
0km
足首痛めて二週間走ってないけど体重ちょっと減ってた
軽い筋トレだけでもやせるんだね
63.4kg→62.9kg
完治するまで筋トレ頑張るか
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 06:24:11.67 ID:ND4x6EgL
１０km＠横浜（朝）
今日は土曜日なので少し距離を延ばしてみた。
だめだ疲れた。

経堂さん、
いよいよ我慢できなくなったら、ぬるま湯にしてみます。
アドバイスありがとうございます。
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 07:58:10.98 ID:dgWD+huc
8km@宮城県沿岸
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 08:03:53.84 ID:Ag2lEssC
久々に走るつもりが寒くて布団から出られなかった
もうハーフパンツじゃ寒いかなあ
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 08:09:47.41 ID:uIthw8pB
20km@羽田
手袋装着。走るには
軽い汗出てちょうどいい寒さかな。
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 08:25:42.17 ID:xDj2u79L
15km@新宿
休日なので長めの距離を走って来ました
今季初めてウインドブレーカーに手袋もつけてみた

10月はカロリー摂りすぎて体重が増えてしまったので
今月は昼飯を少しセーブして体重を元に戻すことを目標にします
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 08:46:09.99 ID:kEVl9341
5.5km@麿の国　63.5kg

寒いねー。半袖半パンの下に上下インナー着ました。
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 09:21:15.88 ID:B1Z7h9ub
11km@八王子南
階段がチョットばかりしんどく感じたので、今日はゆっくりめ。
確かに寒いけど、ウインドブレーカー着ちゃうと
途中で捨てたくなるんだろうな。。。
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 09:28:14.13 ID:D8xTzHJ7
半袖半パンなんて12月でも余裕
キロ3分で走るからな
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 10:10:09.56 ID:z1+IRWd7
すごいダイエットやね
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 10:12:38.50 ID:0PhOY7PV
２４km＠安城
手袋出した
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 11:48:14.97 ID:nN8vAYDi
7km＠品川区

朝の走り始めは寒かったけど、時間が経つにつれ快適に。
風もまずまず。曇り空ですが、今日はオススメのジョグ日和です。
900 ：885：2012/11/03(土) 11:53:59.55 ID:b22Jz3zr
>>887
そうですか、たまには帰ってきて犀川沿い走って下さいよ
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 12:46:51.99 ID:nL249Vr3
8ｋｍ＠経堂
私も手袋だしました

左足の中指が内出血するので、いろいろ調べたら「シューズの正しい履き方ができていなかった」のが原因の一つとわかり、がっかり。
まあ文化系で体育の授業でも教わらなかったし、しょうがないです。
ミズノやアシックスのＨＰで調べて懸命に練習中ですわ。
確かに長靴が運動靴になったような気がします。
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 13:13:54.41 ID:bM/VqECr
手袋…
手の大きさが規格外だからどこに行ってもスポーツ用のがない…

どうしたものか…
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 14:23:00.95 ID:HqIQEMFa
軍手
使えます
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 14:27:58.45 ID:bM/VqECr
軍手か
２Lくらいならなんとかなるのかな…
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 15:02:50.42 ID:/BP9VBPd
10㎞@豊橋
夜勤前に走ってきました｡
自分も今日から手袋をつけましたが5㎞ぐらいで暑くなってポケットにしまいました(^^:;)手袋を出したりしまったりしてると毎年一度は片方を落としちゃうんですよね｡まあ､100均で買ってるんでたいした出費ではないんですけど(^^:;)
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 15:35:13.01 ID:POuB/L7T
寒くなったんでタイツとかスポーツインナー買おうと思ったけどどれも高いなー
皆今はどんな服装で走ってる？
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 16:19:21.03 ID:MSkOvtVH
いまは夏用長袖柔流とウィンドベストとハーパン
そろそろ寒くなってかたからcw-xはく
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 16:38:03.24 ID:uIthw8pB
>>906
自分はおたふくのインナー、安物だけど、
毎日の事なので、あまり高いのは買えない
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 17:23:06.81 ID:4JOzAJgy
8km@調布多摩川
先週より1分弱遅かった。体調は悪くないんだけどなあ
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 17:59:14.47 ID:FkQS/FHj
42km＠丹沢

西湘南の大会でサブ4ランナーの仲間入りしました＾
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 19:06:25.65 ID:7D87spT6
>>910
迷惑
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 19:15:54.90 ID:qPqyYK2I
30㎞@皇居他都内(川越)
走っているときは、昼間だったからか、半袖ハーフパンツで十分だった。
走り終えた帰りは、長袖、下も長いのに着替えたけど、最寄り駅から自宅までは少し寒かった。
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 19:49:58.84 ID:wWfqEQuF
>>911
お前のほうが迷惑。タイム書くなとか月間走行距離書くなとかウザイよ。
サブ４くらいで追い出してたら人がいなくなるわ。
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 20:17:49.60 ID:kEVl9341
>>912　ジョギングするのに、わざわざ皇居まで電車に乗って行くの？
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 20:28:04.72 ID:POuB/L7T
ジム行くのに電車乗るのと同じ事
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 20:46:35.44 ID:kEVl9341
えー　ジム行くのに電車乗るのかー。
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 21:04:34.31 ID:7D87spT6
>>913
誰の事言ってんだよw
迷惑ってのは大会に紛れて並走した事に対してだ
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 21:13:45.82 ID:zvUxR0kb
20km＠南の島
やわらかい陽射しの中、快走
>>910
乙かれ～
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 21:30:56.87 ID:cKOqnGpj
>>913
自演スレ主乙
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 21:40:26.57 ID:4LiJhkB7
ランナーズ発売してますよ～買って来ました。皆さん買ってます？
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 21:41:07.34 ID:4hR5+uDU
10km＠焼津67.75kg
気持ちいー
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 22:06:34.82 ID:QyqOnftq
明日のハーフの準備完了。

>>906
自分は下はスポーツデポのアイヒートのタイツの上にハーフパンツ。
上は長袖かな。
もう少ししたらウインドブレーカーがいるかも。
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 22:26:50.78 ID:OMVR1xCx
俺は雑誌はTARZANのランニング特集しか買わないな
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 22:30:03.02 ID:c3gUt+lC
>>920
以前は買っていましたが今は買っていません。
今は面白そうなテーマの特集ある時だけ立ち読み。
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 22:47:12.66 ID:vk6qonvn
１３ｋｍ＠盛岡

走ってるときはめちゃ気持ち良かった
でも腹具合が今一つで眩暈も起こるんだよな

風邪でもひいたかな…
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 22:58:03.23 ID:ghY4fV8J
6km@神戸市中央区

明日はフル行ってくる。
妻がカーボローディングを意識した夕飯を用意してくれて嬉しい。頑張って目標達成して来ます。
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 00:05:10.80 ID:KIK+LC+9
7km@大阪
1kmアップ後に5km2本しようとしたけど、疲れて1本しか無理だったorz
まあタイム計ろうと速めに走ったのが原因なんだけど・・・
今から考えれば5kmアップしてその後に計れば良かったかな。
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 00:34:51.52 ID:8eIb+dHO
13km@京都南部

風もなく走りやすかったです
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 00:41:04.77 ID:mF6kUC2o
7km＠京都市
病み上がりなので軽めに
大会に出る皆さん頑張って～
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 06:35:21.72 ID:w9252T7X
6km@麿の国　63㎏

麿の国から3連続レスですね。
朝早すぎると寒すぎ、そろそろウインドブレーカーかなぁ。
今日は神戸でマラソン？
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 07:28:30.12 ID:Ezy3doV0
16km@羽田
あまりペース上がらず

>>926
裏山。うちのは前日に回転寿司に行く様な鬼だ。
卵、いなりでしのぐけど（笑）

頑張って下さい
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 07:28:44.94 ID:JJbXUNEW
15km@板橋
久々に書き込み。
貧血でなかなか思うように走れない日が続いてて、ようやくまともに楽しく走れました。
先日新しい靴を購入。
自分の足は幅と踵が狭くて細いので日本のメーカーさんのでは合わないらしく、海外のメーカーさんのでも踵がまだゆるいので靴紐の縛り方を変えたら、ほぼぴったりになりました。
踵で悩んでる方は店員さんに相談するといいですよ。自分の持っている初心者向けのジョギングの本には書いてなかったことなので。
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 08:00:56.10 ID:TnoiEc85
初心者にもちゃんと「さん」つけろよ板橋さん
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 08:10:30.10 ID:g+iKeA8m
休足日＠横浜（朝）
いい天気ですね。　大会のみなさん頑張ってください。

日曜は寝坊の日です。
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 10:52:55.28 ID:CeE1+VL9
12km@金沢
ババア追い抜いたらペース上げてピッタリくっついてきた
こっちもペース上げて2kmくらい走ったところで振り返ったら奴はいなかった
くそ
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 12:29:34.75 ID:mhShrJWx
20km@徳島

最後ちょっとばてたけど気持ちよかった。来週もがんばろう。
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 14:10:54.85 ID:x+t4HjTL
7km＠甲府

VF甲府勝つかなって人でたくさん
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 16:19:55.88 ID:nGxvH8sz
18ｋｍ＠経堂
月曜から毎日走ったが、やはりキツイ・・・
自分には週二回は休みが必要
毎日走る方凄い
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 17:49:28.83 ID:HTPwSMP3
フルマラソン@神戸市中央区

オーバーペースで突っ込んだら散々な結果に…
両ふくらはぎ、両太ももの前、後ろ
あっちこっち攣る。ストレッチしてたら他も所が同時に攣る。全部で何回痙攣したか分からない位。辛かった…
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 17:54:07.11 ID:LhihUD2n
12km@大阪
最長記録更新・・・走り始めて1ヶ月そろそろちゃんとした靴買おうかな。
今だに4000円のセール品ｗ
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 18:21:25.24 ID:06zGndOY
16Km@調布多摩川
豚（ミニ豚じゃなくて大きいの)をお散歩させている人がいた。
みんな振り返ったり、話しかけたりしてた。
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 18:42:21.75 ID:QuvMHUKn
15km＠都城
再来週のハーフに向けて最後の長い距離
今日は午後から雨が降るということで早朝6時から走った
南国と呼ばれる地方だけど、もはや手袋は必需品
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 21:08:49.42 ID:Gb9TpE9C
>>942
再来週ならもう一度ぐらい長距離を走るべき
ってか、15kmは長距離とは言えない
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 21:19:48.01 ID:TNacHyqF
ハーフマラソン＠大阪

一年前のハーフで出した自己ベストを１０分以上更新できた。
一年間の成果が少しは出た気がする。
といってもまだまだ並み以下のタイムなんだが・・・。
ダイエットが目的と言い聞かせて、コツコツ頑張る。

来月もハーフ走る予定なんだが、脚の疲労が半端ない。
まずは疲労を取ることからかな？
次の週末にはジョグ１０ｋｍ位はやろうと思うんだが。
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 22:20:48.89 ID:fuT83AdA
5km＠焼津68.1kg
夕方地元の神社で水野真紀の語り舞台あったので見に行ってきた（無料！！）
非常に良かったんだが、何しろ寒くて寒くて・・・
家帰って飯食って温かいところにいたらウトウトしてしまって
ジョギング行くかどうか迷ったがエイッって行ってきたｗ
ふー
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 23:18:45.81 ID:w0tHmQag
ここにいる人達みんなダイエット中なのか
なんかもうとっくに痩せてそう
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 23:21:33.17 ID:vefawSHi
1日に15km以上走ってるような人はほぼ標準体重だろうね
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 04:16:21.15 ID:/3eQPO5Y
>>943
ハーフの準備なんだから15kmで充分だろ。
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 05:50:34.62 ID:9rVa+169
>>948
そういう意味じゃなく、15kmは長距離じゃないって事
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 06:10:57.73 ID:yAslOXA4
>>949
15kmは長距離だろ
寝ぼけてんの？
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 06:41:58.08 ID:wxB/LzVm
14km@羽田
途中で手袋外しちゃった。
出た時は寒かったのに
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 07:01:06.03 ID:9YTf8yQ+
5km@横須賀

怪我が治って一週間ぶりのラン
走るのはやっぱり気持ち良い
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 07:21:12.69 ID:d4fmeUm7
7km@板橋
足に疲れが残っててあまり走れなかった。
>>933さん、ご指摘ありがとうございます。
うっかりしてました。
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 07:34:52.40 ID:aOZm2tRJ
10km@宮城県沿岸（昨日）
6km@宮城県沿岸（今朝）
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 07:54:36.97 ID:JAd9M+36
7.1km@宮崎
走り始めは雨だったけど快晴になった、
でも湿気であせびっしょりだわさ。
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 08:06:24.76 ID:K+y6wN8m
10km@新宿
週末に鍋を食べるようにしてから体調が良い
低カロリーで満腹感も得られるし

どの位から長距離走といえるのだろう？
自分としたら3km超えたら長距離走なんだけど
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 08:33:42.21 ID:EZoZABBe
6km@横浜（朝）
今朝は起きるのがつらかった～。
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 08:55:55.47 ID:8Yn0DbKQ
普通、陸上で長距離つったら5000ｍからなのでは？
ジョギング・ランニングじゃまた違うのか？
>>949さん的には何キロからが長距離なの？
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 09:02:28.83 ID:g2XAXmbE
>>958
荒れるかもしれんからそういう質問するなよ
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 13:15:24.46 ID:3Z82fPeT
15Kmはせめて中距離にしましょう。20Kmは長距離。42.195Kmは超距離。
100Kmは長旅。
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 13:28:01.50 ID:fIyS0CDI
１７ｋｍ＠奈良：農道～大和川沿い

この秋初めての長袖着用
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 14:26:44.30 ID:qbFPRm5q
12km@所沢市
腰を痛めていたんで走るのは久しぶり
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 16:04:47.42 ID:1illXEhj
俺も腰がいま痛い
速く治して走りたいよ
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 16:59:04.07 ID:F9DCfUUW
陸上競技では５ｋｍ走から長距離だろ。アスリートだろうがスロジョグだろうが
関係ないだろうと思うが。
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 19:36:50.86 ID:yrTE08/0
15㎞、11㎞(昨日)@川越
右膝が軽く痛むので明日はお休みします。

>>914
すいません、レス遅くなりました。
マラソンコースの一部の下見も兼ねていて、皇居はオマケです。
あと同じコースだと飽きるので、週末は電車乗って、走りに行ったり、遠くまで走って帰り電車だったりしています。
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 20:46:45.23 ID:jvBDzs9T
27㎞@大牟田 ウィンドブレーカーでいったらめちゃ汗だくった。日中はまだ半袖短パンでいいかな～
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 21:17:07.93 ID:a3LL4VBD
10km＠焼津67.35kg
なんか今日つかれた・・・

>>946
ダイエット中です。今年の2、3月からすると10kg痩せました。
が標準体重は63kgとのこと。
あと4kg・・・
目標は今年中に60kgなんですが、このペースだとちょっと厳しそう(°□°;)
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 22:05:10.88 ID:lht4ccvX
10km@板橋
後半から小雨だった
気づいたら足の脂肪が落ちたのか、筋肉が増えたのか、太もも結構硬くなった
そして走り終わって体重計ったら夢の62kgだった
明日になりゃ元に戻ってるのは分かってるけど、そういう数字が見れたのが嬉しい
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 22:24:05.23 ID:rzn79Zrf
5.2km@川崎多摩川
小雨の中ウインドブレーカー着て走ったのに、
なぜか自己ベストが出た。
靴擦れで3日間休んだのが
良いリフレッシュになったのかな。
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 22:27:06.57 ID:sldJjHQj
>>965

ビチク～　彼女と皇居走って雨が降ってきてずぶぬれ大笑い妄想？ｗｗｗ
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 22:29:28.95 ID:sldJjHQj
>>965
155㎝の怪しい爺が皇居なんて走ってると補導されるよ？ｗ　
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 22:40:41.65 ID:4J04Ayrz
>>970＝>>971＝ビチク連呼厨

ビチク連呼って言うのは50歳の独身の爺様の事です
チビ禿デブの極貧ホモ
狂気のビチク認定伝道師　
仕事は自演業が専門
趣味はダ板に貼り付いて過疎板を見下す事です　
チビ禿デブである為人生において憎悪しか見いだせない爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
ビチクが居ないと自演を駆使して誤認定行為で人を集めようとします　変態ホモのマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は早寝早起きは欠かしません以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：痩せ鏡のポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、奇形な胸板やピザ腹を散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

デブ故にジョギングすらまともに出来ないが、走ったつもりでここに書き込んだりします。
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 23:25:19.63 ID:sldJjHQj
↑ビチク52歳爺～　出たなビチク～ｗｗｗ

アップ？　いつもしてるよｗ

ほれ

毎日眺めてモチ上げてくれｗ　

http://imepic.jp/20121021/381170

チビデブでごめんねｗ　嫉妬スレ　カモン！　ビチク！　カモン！！！


974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 23:27:55.64 ID:sldJjHQj
>>972
オレの作品勝手に改ざんするなビチク
正しいの貼っとくわ

ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重40㎏、埼玉県川越市在住　アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 23:49:55.31 ID:E3B0Wa9z
11km@八王子南
うわー思いっ切り降られてずぶ濡れだー。
気温があんまり低く無くてよかっった！
風呂風呂～。
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 00:41:52.92 ID:hGUY4t9n
20km＠南の島
走り終えてからのストレッチ&筋トレもたっぷりと
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 00:44:08.50 ID:IEc0ZY+K
>965
ケムールか(爆)
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 06:48:47.36 ID:e90K1Iwd
7km@横須賀

走り始めの息が白かった
終盤は汗だく
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 06:54:15.93 ID:invb0f/J
0km@羽田
あの雨では走れなかった。一週間ぶりの
いい休足かな
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 07:59:59.89 ID:/Lf5qlpj
7km＠仙台

雨には降られなかった。割りと調子良く走れたな～
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 08:07:33.13 ID:26f+NO7r
雨＠横浜（朝）

雨で走れないのはずいぶん久しぶりのような気がするなぁ。
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 09:30:19.35 ID:M7xeJVJb
みなさんはweb上の地図で走るコースの距離を測ってるんですか？
どうやって走る距離を調べてるんでしょうか？
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 09:52:26.92 ID:3rx6qFNH
>>982
これ買え
http://esports.co.jp/shop/g/g4518891068222
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 10:15:50.83 ID:e90K1Iwd
そろそろなんで次スレ準備しました

【今日も】　ジョギング＠　10JOG　【ジョグ日和】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1352164480/
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 12:37:35.07 ID:xbUbPJP/
走らなかった報告いらん
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 13:01:59.83 ID:e90K1Iwd
>>985
＞走らなかった報告いらん

このレスが一番いらない
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 14:20:52.52 ID:y831jPlP
オナニー日記が一番不必要ですよ★
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 19:30:24.00 ID:mEHZRr84
走ったときだけ書けばいいと思う。
走れなかった理由の報告なんていらない。
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 19:57:19.82 ID:hGUY4t9n
10km＠南の島
少しだけ前のめりに走ってみた、いい感じ
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 20:21:52.81 ID:wZOLgqFv
＠以下への批判もいらない
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 20:26:58.68 ID:Tn+QycVm
5.8ｋｍ＠経堂
久々の夜ラン
やっぱり朝の方がいいすね　寒いけど
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 20:58:40.65 ID:qq6YNQbn
おい､みんな
次スレで早速

チビ禿ホモデブ＠痩せ鏡

が現れやがったぞ
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 21:39:02.70 ID:invb0f/J
>>982
走る所に200m毎に印があるから分かりやすい。
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 21:57:35.19 ID:clyCH+tw
>>992
お　ビチク52歳爺＠川越市　元気だなｗｗｗ
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 22:56:09.16 ID:qq6YNQbn
＞＠川越さん

まさに正念場だな
もし何も疾しいことが無ければ､今後も堂々と書き込めばいいと思うよ｡
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 23:58:30.84 ID:uu7SC0Ym
5km@西宮浜
最近あんまり報告してませんが、ちゃんと走ってました。
先日、初の10kmに挑戦しました。何とか1時間で走れましたが、2日ほど筋肉痛で泣きました。。
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 00:05:13.41 ID:XT+dsB97
毎日走るより毎日書き込む方がメンドイですね
昨日10km今日10km@金沢
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 05:26:23.24 ID:K4jQAECH
めんどいなら書くなよ
馬鹿かコイツ
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 05:44:36.58 ID:hPvrQpzY
>>982
http://www.mapion.co.jp/route/
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 06:06:04.15 ID:kCeK5kKg
１０００ゲット。
皆が故障なく走れますように。
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。