【PMS】生理とダイエット14【ドカ食い衝動】
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは
>>980
さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/
【PMS】生理とダイエット12【ドカ食い衝動】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320861801/
【PMS】生理とダイエット13【ドカ食い衝動】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1332643511
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは
>>980
さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/
【PMS】生理とダイエット12【ドカ食い衝動】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320861801/
【PMS】生理とダイエット13【ドカ食い衝動】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1332643511
|
|
|
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 19:15:35.88 ID:634E0WmI
生理中、腹筋すると貧血のせいで めまいがする。あと、むしょうにペペロンチーノが食べたくなる
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 19:38:39.78 ID:MoURDhd7
>>1乙
通りすがりだがｗ
通りすがりだがｗ
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 02:01:07.52 ID:fAnWcS+s
いちおつ
２日くらい前からチョコレートが食べたくてたまらん
我慢してストレスためるより食べて気持ちを落ち着かせる方が健全だよね
２日くらい前からチョコレートが食べたくてたまらん
我慢してストレスためるより食べて気持ちを落ち着かせる方が健全だよね
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 02:09:12.94 ID:4+W2whFY
生理前に、チョコレートが食いたくなるタイプは
亜鉛をビタミンＣと一緒に飲むといいよ
亜鉛をビタミンＣと一緒に飲むといいよ
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 03:01:50.70 ID:xxqOOiO1
>>5
まじで！？
まじで！？
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 06:25:50.78 ID:ObUfp88X
生理前じゃなくても排卵期にもチョコばか食いする私にも亜鉛効く？！
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 07:42:04.95 ID:mUvzxagV
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 08:01:07.16 ID:MwCx7fid
3日目
今回の生理前は無気力でジムサボりまくってダラダラしてた。
体重は増えてなかったから安心してたら、いつの間にか腹はぶよぶよだし尻が重くなってるー！
これはヤバイ。今日はまだだるいけどマスチゲン飲んでジム行くか…
今回の生理前は無気力でジムサボりまくってダラダラしてた。
体重は増えてなかったから安心してたら、いつの間にか腹はぶよぶよだし尻が重くなってるー！
これはヤバイ。今日はまだだるいけどマスチゲン飲んでジム行くか…
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 08:35:45.64 ID:N2TjD/A7
>>9
無理なさらずに！
生理10日前、食欲旺盛すぎて困るわ。
腰が痛いから、ジョギングも距離を延ばせないし。
何より、最近たまに、生理前になると死にたくなる気分になるのが困り者。
職場でなるべく態度や顔には出さないようにしているけど、気分はかな～ りどんより。
PMS鬱陶しい！
無理なさらずに！
生理10日前、食欲旺盛すぎて困るわ。
腰が痛いから、ジョギングも距離を延ばせないし。
何より、最近たまに、生理前になると死にたくなる気分になるのが困り者。
職場でなるべく態度や顔には出さないようにしているけど、気分はかな～ りどんより。
PMS鬱陶しい！
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 08:53:39.72 ID:AwqyO4kw
今回生理前でも体重増えなくて調子にのってたら生理始まってから4日で2キロ増えた
いつも生理前に増えて生理きたら2日くらいで落ちてたからすごい動揺
生理中に増えるって人に聞きたいんだけど生理終わったら落ちつく？
とりあえず気合い入れ直して頑張るけど凹むわ
いつも生理前に増えて生理きたら2日くらいで落ちてたからすごい動揺
生理中に増えるって人に聞きたいんだけど生理終わったら落ちつく？
とりあえず気合い入れ直して頑張るけど凹むわ
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 09:25:23.10 ID:BRfBad0u
>>10
病院行ったら？
痩せても死んだら何にもならない。
死にたくなるなんて、大ごとだよ。
あー、身体が重い。
やる気が起きない。
来月頭に旅行だから、それまでにスッキリしたいのに、本来ならもう来てるはずが来ない。
あー、もう！
病院行ったら？
痩せても死んだら何にもならない。
死にたくなるなんて、大ごとだよ。
あー、身体が重い。
やる気が起きない。
来月頭に旅行だから、それまでにスッキリしたいのに、本来ならもう来てるはずが来ない。
あー、もう！
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 09:31:30.35 ID:kKXN3JNV
生理前でお腹ぽっこりしてて、座るとちょっと苦しい
摂取カロリーは上限守ってるから大丈夫だと思うんだけど、太ってたときの感覚を思い出して鬱になる
摂取カロリーは上限守ってるから大丈夫だと思うんだけど、太ってたときの感覚を思い出して鬱になる
>>6>>7
ビタミンＣと亜鉛は、マジで効果あり！
毎日、チョコレートを必ず食べなきゃならなかったほどの自分が、バッキリ食べなくて平気になったくらいだから。
おすすめ！
あと、貧血もちなら、ヘム鉄もビタミンＣと一緒に摂ると、食欲コントロールしやすくなるよ。
ガーっ！と食べたくなる衝動がなくなるよ～。
ビタミンＣと亜鉛は、マジで効果あり！
毎日、チョコレートを必ず食べなきゃならなかったほどの自分が、バッキリ食べなくて平気になったくらいだから。
おすすめ！
あと、貧血もちなら、ヘム鉄もビタミンＣと一緒に摂ると、食欲コントロールしやすくなるよ。
ガーっ！と食べたくなる衝動がなくなるよ～。
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 12:42:01.48 ID:0o9J0jG0
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 16:02:34.36 ID:wXmLEbB6
食べたくて食べたくて仕方ないと思ったら生理予定日突入してた
辛いのは生理直前と生理始まって最初の2日ぐらいだから頑張って我慢しなきゃ…
辛いのは生理直前と生理始まって最初の2日ぐらいだから頑張って我慢しなきゃ…
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 21:56:24.00 ID:YeH8XCwA
>>11
私は体重が増えるのは生理前１日、その後ずっと停滞
そして体重が減りだすのが排卵３日目以降から生理１日前まで
こうやって見ると月のほとんどが痩せない時期で悲しいけど
自分の周期が分かるとあせらないですむよ
私は体重が増えるのは生理前１日、その後ずっと停滞
そして体重が減りだすのが排卵３日目以降から生理１日前まで
こうやって見ると月のほとんどが痩せない時期で悲しいけど
自分の周期が分かるとあせらないですむよ
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 23:25:40.05 ID:gtqvP13H
生理前は乳腺が張って針で刺されたように左胸が痛くなる
この数日間は日に何度もズキーンと来るのでちとツライ
そして過食暴食とまではいかないけど何となく食欲増進
食べれば満足するがまたすぐに何か食べたくなる
この数日間は日に何度もズキーンと来るのでちとツライ
そして過食暴食とまではいかないけど何となく食欲増進
食べれば満足するがまたすぐに何か食べたくなる
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 05:01:35.89 ID:3L8OBRCI
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 07:57:21.85 ID:b4XUlssp
今月は食事制限バッチリ！過食もしなかった！…という時に限って、生理来ない罠
基礎代謝1400に対し1700kcalはとっているから、制限し過ぎもないはずなのに
栄養バランスだって考えている。食べてないとしたらお菓子くらい
生理どんだけカロリーいるの
基礎代謝1400に対し1700kcalはとっているから、制限し過ぎもないはずなのに
栄養バランスだって考えている。食べてないとしたらお菓子くらい
生理どんだけカロリーいるの
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 08:16:47.48 ID:C8cB8Vcm
>>15
お前も似たような感じ
お前も似たような感じ
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 09:56:16.31 ID:osCVSWQZ
ハードに頑張ってきたのに生理一週間前でいきなり1kg増
死にたい死にたい死にたい
死にたい死にたい死にたい
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 10:21:30.15 ID:F/OpaWx5
おちつけ、それは水分だ！
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 12:00:17.75 ID:0e3sosiV
昨日生理来た
一週間くらい前から気分が沈みがちで今もなかなか浮上できなくて辛い
いつもだったら寝て起きたらスッキリしてるのになあ
本能に任せて菓子パンばっかり食べてたのが何か悪い方に作用してしまったのだろうか
とりあえず昼食は鬱に効くらしい青魚にしてみよう…
一週間くらい前から気分が沈みがちで今もなかなか浮上できなくて辛い
いつもだったら寝て起きたらスッキリしてるのになあ
本能に任せて菓子パンばっかり食べてたのが何か悪い方に作用してしまったのだろうか
とりあえず昼食は鬱に効くらしい青魚にしてみよう…
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 14:35:53.79 ID:akS/10gJ
今朝起きたらむくみがすごい
視線を下に向けると自分で自分のほっぺたが見える
摂り過ぎはよくないけどスイカとかきゅうりを意識して食べようと思っていっぱい買ってきた
今回の生理が来たら断食とまではいかないけどデトックスしようと計画してる
視線を下に向けると自分で自分のほっぺたが見える
摂り過ぎはよくないけどスイカとかきゅうりを意識して食べようと思っていっぱい買ってきた
今回の生理が来たら断食とまではいかないけどデトックスしようと計画してる
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 14:55:48.20 ID:9EkIUeBs
バナナとプルーンとヨーグルト入りのジュースを作ろうかと思ったんだけど、
朝起きたら酷い腰痛でそれどころでは無かった。
あーむくみをなんとかしたい！
朝起きたら酷い腰痛でそれどころでは無かった。
あーむくみをなんとかしたい！
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 16:30:54.84 ID:U+JfRkKs
30日で8kg太ってしまったのは、もうPMSじゃないよね？
生理前じゃなくて常に食欲が旺盛になってしまって
生理すら来なくなってしまった
病院へ行っても注射打って漢方もらって終わり…
どこか良いスレはありませんか？
生理前じゃなくて常に食欲が旺盛になってしまって
生理すら来なくなってしまった
病院へ行っても注射打って漢方もらって終わり…
どこか良いスレはありませんか？
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 20:47:50.91 ID:DiVuEds0
いやはや、もう数日遅れてるぞ。
蒸し暑くなる前に来い！暑くて動く仕事は蒸れると気持ち悪いんだよ。
生理は開始のカウントダウンの始まりが解らんのが困るね。
蒸し暑くなる前に来い！暑くて動く仕事は蒸れると気持ち悪いんだよ。
生理は開始のカウントダウンの始まりが解らんのが困るね。
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 21:09:25.16 ID:JoF6fK4v
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 21:40:40.31 ID:oCrvLdVT
さんざん我慢してきたのにドカ食いしてしまった
今日は体重を測るのやめよう・・
ドカ食い衝動のためにキャベツを大量に用意したのに忘れてたし
脳までイカレテル
今日は体重を測るのやめよう・・
ドカ食い衝動のためにキャベツを大量に用意したのに忘れてたし
脳までイカレテル
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 21:50:42.74 ID:AtIDaxQ9
生理後の痩せ期で確かに体重は減ってきてるんだけど
なんかすごく食欲が・・・晩御飯カレー食べて3時間でおなかすくとかありえない
なんかすごく食欲が・・・晩御飯カレー食べて3時間でおなかすくとかありえない
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 22:22:21.49 ID:5OfNQgKy
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 22:35:18.97 ID:+bS5LCgZ
浮腫みには、佐藤Q10がオススメ。
今日予定日だったのに来なかった。鬱…
お腹減って寝れない。
今日予定日だったのに来なかった。鬱…
お腹減って寝れない。
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 23:09:31.46 ID:U+JfRkKs
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 23:42:30.15 ID:F9Gb8PU8
>>34専門医へ行って相談したほうが早いんじゃないかな？
キャベツのバカ食いとタンパク質欠乏したダイエットしてないか？
各種ホルモンのバランスが崩れて、ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ過剰、ｺﾙﾁｿﾞｰﾙ過剰、甲状腺機能がバカになっているのかもしれないよ？
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝとｺﾙﾁｿﾞｰﾙが過剰分泌すると過食衝動を起こさせるし、
ｺﾙﾁｿﾞｰﾙ過剰のせいで甲状腺ホルモンが分泌低下を起こして体重を増やし易くさせる
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝとｺﾙﾁｿﾞｰﾙが過剰分泌すると、筋肉を再構成させず、脂肪を蓄積させる作用を生じる
ダブルでブタになりやすいよ
キャベツのバカ食いとタンパク質欠乏したダイエットしてないか？
各種ホルモンのバランスが崩れて、ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ過剰、ｺﾙﾁｿﾞｰﾙ過剰、甲状腺機能がバカになっているのかもしれないよ？
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝとｺﾙﾁｿﾞｰﾙが過剰分泌すると過食衝動を起こさせるし、
ｺﾙﾁｿﾞｰﾙ過剰のせいで甲状腺ホルモンが分泌低下を起こして体重を増やし易くさせる
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝとｺﾙﾁｿﾞｰﾙが過剰分泌すると、筋肉を再構成させず、脂肪を蓄積させる作用を生じる
ダブルでブタになりやすいよ
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 00:15:24.86 ID:rTTZKKZ8
コルチゾール過剰は脳の性線ホルモン分泌機能を壊すから、
それで生理がこない
ってことを追記するねｗｗｗ
それで生理がこない
ってことを追記するねｗｗｗ
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 00:47:45.65 ID:0bDzoUqy
コルチに対抗するサプリメントは、御岳百草丸がおすすめー。昔からある胃薬だけど、コスパいいよ。
不安感が無くなる。サプリ板にスレあるよ。スレチかな。
不安感が無くなる。サプリ板にスレあるよ。スレチかな。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 02:34:43.56 ID:TDFjXlnR
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 03:04:12.98 ID:SYIT+hhb
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 07:12:53.70 ID:2+NlnGlt
生理２日前→73.1
生理１日前→73.9
生理開始日→74.7
今日→75.7
これはwwひどいwwww
10日分の頑張りが全部無に帰したわ……
生理１日前→73.9
生理開始日→74.7
今日→75.7
これはwwひどいwwww
10日分の頑張りが全部無に帰したわ……
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 09:24:25.04 ID:CwGHBQq3
>>41私がいるｗｗｗｗｗｗ
下腹部が異常に張ってイライラがやばいorz
下腹部が異常に張ってイライラがやばいorz
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 09:57:50.44 ID:FlzQQ+u6
体が炭水化物を欲している
さっき朝ごはん食べたのに…食べたのに…
この一ヶ月を無駄にしたくないorz
さっき朝ごはん食べたのに…食べたのに…
この一ヶ月を無駄にしたくないorz
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 11:37:59.51 ID:Azd155KV
過食衝動きたので、野菜スープダイエットのスープ作ってみた。
今日だけで食べ終わったらどうしよう。
あと生理予定日まで5日もあるのにorz
今日だけで食べ終わったらどうしよう。
あと生理予定日まで5日もあるのにorz
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 15:14:58.79 ID:v8tA1S3U
生理前はいつもマックとか豚骨ラーメンとか体に悪いものを食べたくなる
食欲と自制心との闘いだわ
食欲と自制心との闘いだわ
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 15:44:53.62 ID:uACvisoq
10日前の昨晩やってもたー炭水化物ドカ食い！
今月は停滞期でツライ日々なのに今日は更に体重増加&お便秘…orz
今月は停滞期でツライ日々なのに今日は更に体重増加&お便秘…orz
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 18:59:09.42 ID:poLwmdVL
来ない来ない、予定日より６日経過。
どうしたどうした、早く来い。
これじゃダイエットの予定が狂って痩せられないじゃないか。
どうしたどうした、早く来い。
これじゃダイエットの予定が狂って痩せられないじゃないか。
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 00:50:00.75 ID:UxCWREJz
予定日より５日経過↓↓
予定日ピタリ１週間前から過食傾向が始まるから、
このままいくと、過食が２週間続くことになる…辛いツラい辛い……早く来てもらわねば困るのだ…。
予定日ピタリ１週間前から過食傾向が始まるから、
このままいくと、過食が２週間続くことになる…辛いツラい辛い……早く来てもらわねば困るのだ…。
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 01:10:14.70 ID:nraOM6ZW
生理一週間前頃から体重全く減らなくなる。
春雨ヌードルなど駆使して１日800～1000kcal厳守してるのに増えていくのは何故､､､
モチベーション下がるわ～
春雨ヌードルなど駆使して１日800～1000kcal厳守してるのに増えていくのは何故､､､
モチベーション下がるわ～
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 05:13:20.16 ID:YXkFSqS4
いつも生理になってから急に体重が減る
食欲あるし運動もしてないのになぜ
そして生理が終わってから増える
食欲あるし運動もしてないのになぜ
そして生理が終わってから増える
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 07:41:35.24 ID:7ZTnZNTp
みんなカロリー制限とかどのくらいでやってる？
自分は1200目安にしてるんだけど生理前の過食くると
すぐオーバーしてプチ停滞期状態になるww
でもダイエット前からストレスで生理止まることが多かったから
カロリー制限しすぎて生理止めたくないんだよね……
女は太りやすいのにダイエットも難しいとか切ない
自分は1200目安にしてるんだけど生理前の過食くると
すぐオーバーしてプチ停滞期状態になるww
でもダイエット前からストレスで生理止まることが多かったから
カロリー制限しすぎて生理止めたくないんだよね……
女は太りやすいのにダイエットも難しいとか切ない
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 10:52:21.53 ID:8tOGSGMD
>>51
1000くらいには抑えてるつもりなんだけど
これって少ないのかな？
私もドカ食いしちゃうから、少しでもドカ食いのダメージ軽減のために
普段から少食にして運動癖をつけられるように頑張ってる
筋トレとマッサージは習慣になりつつある！
ストレスは大敵ですよね…
1000くらいには抑えてるつもりなんだけど
これって少ないのかな？
私もドカ食いしちゃうから、少しでもドカ食いのダメージ軽減のために
普段から少食にして運動癖をつけられるように頑張ってる
筋トレとマッサージは習慣になりつつある！
ストレスは大敵ですよね…
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 11:34:07.84 ID:aN2fs2qO
1000は少なすぎて駄目だと思う
が、自分もだいたいそれ位･･･
生理前はチョコと炭水化物が美味しく感じる
油系は微妙
が、自分もだいたいそれ位･･･
生理前はチョコと炭水化物が美味しく感じる
油系は微妙
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 12:02:05.02 ID:kwYQ5G/3
順調に体重減ってたんだけど、今日貧血で動けなくなってとりあえずカロリー補給に甘いもの結構食べてしまった…
生理終わったらまた再開するけどとりあえず２、３日は休憩することにした…倒れたら困る。
生理終わったらまた再開するけどとりあえず２、３日は休憩することにした…倒れたら困る。
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 14:03:22.65 ID:R974K9Ww
>>54
鉄分補給したら
鉄分補給したら
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 14:51:25.64 ID:WMcVTBYs
予定通り生理来たー
今日から自分を戒める！
一日一食1200ｷﾛｶﾛﾘｰ腹七～八分目
お菓子は食べない
カフェイン摂らない
３０分のウォーキングとコアリズム
頑張る
今日から自分を戒める！
一日一食1200ｷﾛｶﾛﾘｰ腹七～八分目
お菓子は食べない
カフェイン摂らない
３０分のウォーキングとコアリズム
頑張る
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 15:37:15.80 ID:oclkZHq7
性欲暴走も食欲と同じくらい困る。旦那やセフレじゃ間に合わなくてホスト呼んじゃう。
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 15:59:13.44 ID:bh+l8Q8/
>>57三大欲求だから仕方ない
誰にも迷惑かけてなければいいんでない？
誰にも迷惑かけてなければいいんでない？
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 17:57:30.52 ID:Rflf30UW
>>57
オナヌーで我慢しなさいな
オナヌーで我慢しなさいな
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 18:21:26.97 ID:XwVDOldS
今日も生理来ないが、この暑い最中に来られるのも嫌だ。
来て欲しいが、来ないで欲しい、そんなオイラはワガママかい？
来て欲しいが、来ないで欲しい、そんなオイラはワガママかい？
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 18:49:30.04 ID:aN2fs2qO
真夏の生理って毎年うっとうしいよね
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 18:57:57.25 ID:VLtEJTgD
皆さんは痩せ期どれくらい痩せます？
自分あんまり痩せたと感じない…
損した感じ
自分あんまり痩せたと感じない…
損した感じ
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 20:58:45.33 ID:CwRjxtTh
３キロ減って1キロ戻るって言うのを毎月繰り返してたのに
今月は２キロ減って１キロ戻った
ここ一週間、食事量は変えずに運動量増やしてんだけど、もう何やってもダメ
これ以上増えたら１ヶ月の苦労が水の泡
今月は２キロ減って１キロ戻った
ここ一週間、食事量は変えずに運動量増やしてんだけど、もう何やってもダメ
これ以上増えたら１ヶ月の苦労が水の泡
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 23:30:20.33 ID:lBLtCI6L
はぁぁぁぁ
こんな時間にプリン食べた。
昨日はラーメン、餃子、から揚げ。
もう終わってる・・・。
そしてとてつもない無気力。
食欲だけが無気力になればいいのに。
食欲だけは断固無気力にならない。
こんな時間にプリン食べた。
昨日はラーメン、餃子、から揚げ。
もう終わってる・・・。
そしてとてつもない無気力。
食欲だけが無気力になればいいのに。
食欲だけは断固無気力にならない。
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 23:37:16.82 ID:lBLtCI6L
あああ！
生理来た！
プリンくっちまったじゃねーか！！！！
連投すんません。
生理来た！
プリンくっちまったじゃねーか！！！！
連投すんません。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 07:19:49.40 ID:jgKPw4cr
７日遅れで今日やっと来たー
生理と合わせる形でスープダイエット始めたつもりが
一週間遅れたお陰でドカ食い時期に体重横ばいでいられた。
体重減らなかったけど、増えもしなかったので良しとする。
これから徐々に痩せ期に入るので頑張って減らすぞー！
でも今日だけ何か腹いっぱい食うぞー！
生理と合わせる形でスープダイエット始めたつもりが
一週間遅れたお陰でドカ食い時期に体重横ばいでいられた。
体重減らなかったけど、増えもしなかったので良しとする。
これから徐々に痩せ期に入るので頑張って減らすぞー！
でも今日だけ何か腹いっぱい食うぞー！
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 08:14:30.73 ID:SVvSDu2j
生理後なのに減らない･･･
カロリーおさえてるのに
カロリーおさえてるのに
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 09:15:28.66 ID:YIU+72vd
男の子の日という、月に一度射精が止まらなくなる日があって、
その日が近づくと男の子達は顔を赤らませ、ティッシュ片手に股間の膨らみを気にしながら学校に向かうというの女子が知らないだけで男子は実際にある。
その日が近づくと男の子達は顔を赤らませ、ティッシュ片手に股間の膨らみを気にしながら学校に向かうというの女子が知らないだけで男子は実際にある。
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 09:17:19.24 ID:174Oeue/
>>41だけど
今日体重計ったら76.3www
特に過食もしてないのに3キロ以上戻るってどういうこと
信じられるか……月曜は73キロだったんだぜ……
先月はここまで酷くなかったのに何があったの私の体(´；ω；｀)
3週間分の努力が水の泡だよう……
今日体重計ったら76.3www
特に過食もしてないのに3キロ以上戻るってどういうこと
信じられるか……月曜は73キロだったんだぜ……
先月はここまで酷くなかったのに何があったの私の体(´；ω；｀)
3週間分の努力が水の泡だよう……
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 09:30:33.04 ID:RX7HNRAk
身長わからんけど、体重70kg超えだけで女じゃない気がする…
悪いけど、デブの体重晒しみっともないよ？
悪いけど、デブの体重晒しみっともないよ？
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 09:35:04.69 ID:agtMJgpj
まだ生理２週間前で痩せ期のはずなのに食欲が凄い
それでもなんとか誤魔化してたら
今朝はお腹下して涙目
もうなんなんだよ～
前回同じような事があった時は予定より生理が早く来たから
今回もそれなんだろうか
それでもなんとか誤魔化してたら
今朝はお腹下して涙目
もうなんなんだよ～
前回同じような事があった時は予定より生理が早く来たから
今回もそれなんだろうか
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 11:01:36.97 ID:jgKPw4cr
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 11:17:45.68 ID:p8k9dHzW
暑さとPMSのダブルパンチで何もしたくない
肌の調子も悪いから外出たくない
なのに食欲だけはあるってどんだけ我が侭なんだ自分
肌の調子も悪いから外出たくない
なのに食欲だけはあるってどんだけ我が侭なんだ自分
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 17:47:42.85 ID:7rqyNcTz
>>70
190cmとか
190cmとか
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 18:27:06.92 ID:lM34+fRn
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 20:45:25.83 ID:I+mGBSdR
ここダイエット板だからね。
ダイエットするために来てるっての考えたら、数字見てあーだこーだ言うのは、愚かじゃないか。
痩せようという気持ちがあるんだから、温かく迎えてやれよ。
ダイエットするために来てるっての考えたら、数字見てあーだこーだ言うのは、愚かじゃないか。
痩せようという気持ちがあるんだから、温かく迎えてやれよ。
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 21:22:11.00 ID:Za265BvF
そうだそうだ。デブにも人権あるんだぞ！
私だって身長は高いが70kg越えだった時があるけど、女だったぞ！
痩せたらもっと女楽しくなるから、頑張って
私だって身長は高いが70kg越えだった時があるけど、女だったぞ！
痩せたらもっと女楽しくなるから、頑張って
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 22:06:17.67 ID:fRmPHhwr
女の前に人間になれよ
このスレで体重出してくるヤツいないだろ？
なんでデブって空気とか流れを読めないの？
バカだから？
このスレで体重出してくるヤツいないだろ？
なんでデブって空気とか流れを読めないの？
バカだから？
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 22:58:33.70 ID:T8NzhZpa
身長によっても違うから
体重出すなら身長も出して欲しい
170とかなら55超えてても普通だし
体重出すなら身長も出して欲しい
170とかなら55超えてても普通だし
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 23:09:23.13 ID:QtD9KC09
おととい北
頭痛い
頭痛い
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 07:06:01.46 ID:RhCZpoef
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 09:57:42.69 ID:Om6oJwfS
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 11:17:16.14 ID:GEH1X0GU
ＰＭＳでイライラがピークなのはわかった
とりあえず亜鉛でも飲んでおけ
とりあえず亜鉛でも飲んでおけ
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 17:22:52.39 ID:X/LqyyYr
生理二日目ー、昼間は暑さで動く気になれないから夜自転車行く予定
とりあえず体を清潔にして一食のみで体重増加を阻止！
とりあえず体を清潔にして一食のみで体重増加を阻止！
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 17:31:08.26 ID:RhCZpoef
>>82
残念だけど、元デブね。数ヶ月頑張りましたよ。
現実で何も変えられない奴がいつまでも馬鹿やってんな！
なにがﾌﾟﾌﾟﾌﾟだよ・・・まったく。
>>82みたいな本気で努力出来ない甘えた奴見てると、逆に煽って応援したくなる。
残念だけど、元デブね。数ヶ月頑張りましたよ。
現実で何も変えられない奴がいつまでも馬鹿やってんな！
なにがﾌﾟﾌﾟﾌﾟだよ・・・まったく。
>>82みたいな本気で努力出来ない甘えた奴見てると、逆に煽って応援したくなる。
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 18:55:04.41 ID:7iZUGuiU
>>85
日本語通じなさそうなキチガイだから放っておきなよ
日本語通じなさそうなキチガイだから放っておきなよ
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 20:27:11.69 ID:sedI8YFq
生理前だからか色々酷いorz
早く生理来てください
早く生理来てください
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 22:54:46.89 ID:mYcK8ou0
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 07:34:45.63 ID:D5774QA/
ダイエット板でデブに絡むやつって毒女板に来て荒らす喪男みたいなもんか
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 07:39:01.69 ID:0OQAmd4m
あれ、このキチガイ
前スレだかで見たな
おお怖いﾜﾛﾀ
前スレだかで見たな
おお怖いﾜﾛﾀ
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 07:54:54.49 ID:/i75+Cxe
減食しすぎたせいで反動がひどい…
52切るとこだったのに、53.7に戻ってしまった
三キロ痩せても三ヶ月間生理時の体重変わんないとかもうね…
52切るとこだったのに、53.7に戻ってしまった
三キロ痩せても三ヶ月間生理時の体重変わんないとかもうね…
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 12:25:37.15 ID:nAr2YhgT
今の季節、汗だらだら出るわ、ナプはムワムワするわ
そして体重減らないだわで、なんだこの無気力＆脱力感・・・orz
今年は猛暑だってさー。
そして体重減らないだわで、なんだこの無気力＆脱力感・・・orz
今年は猛暑だってさー。
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 17:41:51.11 ID:nAr2YhgT
・・・おや？
生理３日で完全にｵﾜﾀ
この場合、痩せ期はどうなるの？
生理３日で完全にｵﾜﾀ
この場合、痩せ期はどうなるの？
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 17:54:33.05 ID:hxYTUEXJ
生理前と風邪のが重なってて珍しく過食はしてない！あと4日ほどでなるはず…
これを活かしてエクササイズやウォーキングしようと思うんだけど、しんどい…
甘えかもしれないけど、PMSで下半身が鉄棒みたい…そうしてるうちに弛んで太ってきそう…
生理前でも積極的に運動すべきですかね？なんか生理前の激しい運動は骨盤を歪ます原因になるって聞いたことがあるんですが
食べ過ぎないようにだけして、普通に過ごすのがいいのかな…
これを活かしてエクササイズやウォーキングしようと思うんだけど、しんどい…
甘えかもしれないけど、PMSで下半身が鉄棒みたい…そうしてるうちに弛んで太ってきそう…
生理前でも積極的に運動すべきですかね？なんか生理前の激しい運動は骨盤を歪ます原因になるって聞いたことがあるんですが
食べ過ぎないようにだけして、普通に過ごすのがいいのかな…
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 08:43:47.80 ID:7qDKw0T+
もうすぐ短くて貴重な痩せ期が終わる
1キロも落ちてない･･
1キロも落ちてない･･
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 20:38:14.20 ID:/wPguYgO
痩せ期到来！
気合い入れて痩せるぞー！
気合い入れて痩せるぞー！
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 23:26:04.31 ID:GV6rU61o
おそらく排卵日、昨日からむくみはじめて今日はちょい過食衝動
生理前ほどじゃなく３～４日あればおさまるんだけど
月に２回もむくみで体重1kgとか増えるのがなんかイヤだ 仕方ない事なんだけど・・・
生理前ほどじゃなく３～４日あればおさまるんだけど
月に２回もむくみで体重1kgとか増えるのがなんかイヤだ 仕方ない事なんだけど・・・
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 05:33:18.10 ID:sGInuPX9
いつもは1キロ増くらいなんだけど、2週間遅れてる間に食欲が止まらず3キロ増。
終わったら戻るのか不安すぎる。
終わったら戻るのか不安すぎる。
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 11:00:27.53 ID:LH3+s2Pe
生理前まではゆっくりだけど減ってたのに生理来た途端に４㎏増えた…
やっとそこから２㎏落としたけどまたすぐ生理来るわけで…
エンドレスだわぁ
やっとそこから２㎏落としたけどまたすぐ生理来るわけで…
エンドレスだわぁ
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 17:33:38.44 ID:U6rM+wMp
体がむくみ始めたし、過食期に入ったっぽい。
夜中にベーコンいっぱいのスパゲティナポリタン作って完食しちまった。
おいしかったけど、ため息。
夜中にベーコンいっぱいのスパゲティナポリタン作って完食しちまった。
おいしかったけど、ため息。
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 17:34:07.35 ID:bESyzI0r
マルチミネラルのサプリ飲み始めたら、過食衝動が楽になった気がする
効いてるんだといいな。
効いてるんだといいな。
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 19:13:30.07 ID:C9j6u8WF
１週間遅れで生理来たら３日で終わった。
この暑い時期にさっさと終わってくれたので良しとしよう。
この暑い時期にさっさと終わってくれたので良しとしよう。
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 20:01:05.97 ID:B2ijbvKK
生理前日と1日目にかけて体重が１kgも増えたのに
生理3日目の今日はいっ気に元通りになってた
食事内容も運動内容もいつも通りだったのに、すごくむくんでたのかな
この体重変動に毎度凄くびっくりする
生理3日目の今日はいっ気に元通りになってた
食事内容も運動内容もいつも通りだったのに、すごくむくんでたのかな
この体重変動に毎度凄くびっくりする
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 20:35:06.29 ID:tt2x1NJR
質問！
旅行と生理がかぶりそうなので、生理を遅らせる為に病院でピルもらってきたんだけど、
その場合、PMSの症状はピルのんで生理遅らせてるときもおこりますか？
自分は生理前は過食、便秘、浮腫み、下腹ぼっこりになるので、気になって…。
旅行と生理がかぶりそうなので、生理を遅らせる為に病院でピルもらってきたんだけど、
その場合、PMSの症状はピルのんで生理遅らせてるときもおこりますか？
自分は生理前は過食、便秘、浮腫み、下腹ぼっこりになるので、気になって…。
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 21:13:47.41 ID:QEH2i4Ml
今日が予定日だったけど来ない。
閉経に向かっているんだろうか(´Д` )
閉経に向かっているんだろうか(´Д` )
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 08:27:44.81 ID:RCw/sRpP
>>104
スレチ
スレチ
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 08:59:17.35 ID:VhX7rxA6
先月の生理前から亜鉛や鉄分と豆乳を飲み始めたら
今回の生理前は過食衝動もなく気持ちが穏やかに過ごせた
此所を参考にしてよかった!!
感謝!!!
今回の生理前は過食衝動もなく気持ちが穏やかに過ごせた
此所を参考にしてよかった!!
感謝!!!
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 09:33:51.30 ID:e0IaakKZ
>>107
ビタミンＣも摂るのを忘れずにね
ビタミンＣも摂るのを忘れずにね
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 12:29:40.85 ID:tpxKOvlI
105だけど今きた(ﾟ∀ﾟ)
浮腫みが酷くて気休めでボディスーツ来てたんだけど、
座っていた座布団まで汚してしまって洗濯だよ。
突然くるにも程がある。
食欲はまるっきりない。
浮腫みが酷くて気休めでボディスーツ来てたんだけど、
座っていた座布団まで汚してしまって洗濯だよ。
突然くるにも程がある。
食欲はまるっきりない。
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 13:18:02.08 ID:RCw/sRpP
生理前だと、20分かけてよく噛んで食べても一時間たつとお腹が空くなぁ･･･
亜鉛とかビタミンサプリ取り始めたけど効果はまだ感じない
亜鉛とかビタミンサプリ取り始めたけど効果はまだ感じない
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 15:38:02.56 ID:APysvsru
つ おりものシート
洗濯は大変だけどちゃんと来て良かったね
洗濯は大変だけどちゃんと来て良かったね
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 18:36:03.21 ID:VhX7rxA6
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 20:57:04.22 ID:tpxKOvlI
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 22:50:52.70 ID:kOxizB8F
あと２，３日で生理くる予定だけど体重が1キロ増えてる
あーやだやだ
生理終わったら、またダイエットする 8月終わりには４９キロになっていますように
今５２キロ。先週まで５１キロだったのに。
あーやだやだ
生理終わったら、またダイエットする 8月終わりには４９キロになっていますように
今５２キロ。先週まで５１キロだったのに。
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 16:40:08.28 ID:c8+GumSJ
生理前になると満腹感が無くなって食べたい衝動が強くなる
野菜ジュース、ヨーグルト、果物なんかじゃ我慢出来なくなる
がっつり炭水化物、チョコレートが食べたくてたまらない
野菜ジュース、ヨーグルト、果物なんかじゃ我慢出来なくなる
がっつり炭水化物、チョコレートが食べたくてたまらない
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 23:13:05.54 ID:61l6m7NL
あと6日ぐらいで生理だー。
いつもは異様に炭水化物が食べたくなるんだけど今月は乳製品を欲しているわ。
牛乳飲みまくりたい。チーズとろとろ食べたい。なんだろ？
あー、ピザ食べながらホットミルクに蜂蜜だばだば入れて飲みたい…。
いつもは異様に炭水化物が食べたくなるんだけど今月は乳製品を欲しているわ。
牛乳飲みまくりたい。チーズとろとろ食べたい。なんだろ？
あー、ピザ食べながらホットミルクに蜂蜜だばだば入れて飲みたい…。
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 00:01:23.34 ID:IFSeAjt7
乳製品はコレステロールの元だからじゃ？
コレステロール→ホルモンの元→プロゲステロン製造しまくり
コレステロール→ホルモンの元→プロゲステロン製造しまくり
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 01:21:30.82 ID:n3LuvotB
約一ヶ月半で6キロ痩せたんだけど、そのせいか生理が遅れてる
15時以降食べないのと、キツめの運動を続けたせいか
生理が遅れるなんてめったにないから不安…
今は夜も冷ややっこと野菜スープ程度は食べてるけど、ちゃんと来るのかな…
15時以降食べないのと、キツめの運動を続けたせいか
生理が遅れるなんてめったにないから不安…
今は夜も冷ややっこと野菜スープ程度は食べてるけど、ちゃんと来るのかな…
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 02:48:21.14 ID:jDGvSQCz
せっかくの痩せ期なのに急ぎの仕事が重なって、会社にまさかの４連泊中(´A` )
運動どころか机からほとんど動かずコンビニ弁当ばっかり食べてるせいか下腹部がプヨプヨしてきたorz
朝には帰るけど体重計に乗るのが怖い…
>>118
一ヶ月６kgはちょっと頑張りすぎたかもしれないね
心配だったら婦人科で診てもらった方がいいよ
きちんと診断してもらえばとりあえず安心するから
それだけで生理が来やすくなることもあるよ
お大事にね
運動どころか机からほとんど動かずコンビニ弁当ばっかり食べてるせいか下腹部がプヨプヨしてきたorz
朝には帰るけど体重計に乗るのが怖い…
>>118
一ヶ月６kgはちょっと頑張りすぎたかもしれないね
心配だったら婦人科で診てもらった方がいいよ
きちんと診断してもらえばとりあえず安心するから
それだけで生理が来やすくなることもあるよ
お大事にね
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 09:09:55.51 ID:07K4+iic
>>118と似た状況で生理遅れたが、一週間遅れでちゃんと来た。
少し待ってりゃ来るよ、現在体重の動きはどうなってる？
野菜や豆腐食って、減りもしないし増えもしないなら
生理前の準備期間に入ってる可能性もある。
少し待ってりゃ来るよ、現在体重の動きはどうなってる？
野菜や豆腐食って、減りもしないし増えもしないなら
生理前の準備期間に入ってる可能性もある。
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 14:51:53.47 ID:2VbFyb1v
>>115
不思議なくらいに満腹感が無くなるよね。
前に、ランチでパスタを一人前食べて、一時間後にまたパスタを一人前食べたことが。
不思議と入るしお腹が苦しくならないw
それと、生理前は多少暴食をしても平気だ。
生理が終わるくらいに戻っているわ。
不思議なくらいに満腹感が無くなるよね。
前に、ランチでパスタを一人前食べて、一時間後にまたパスタを一人前食べたことが。
不思議と入るしお腹が苦しくならないw
それと、生理前は多少暴食をしても平気だ。
生理が終わるくらいに戻っているわ。
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 15:02:21.92 ID:VIsX2EkW
生理きた。さっと来て、さっと終わってほしい。
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 21:05:14.30 ID:r8WvVSBX
変にどか食い衝動が湧くなぁと思って手帳みるときっかり予定日2週間前だった
ある意味健康なのかなとも思う
ある意味健康なのかなとも思う
>>119>>120
レスどうもありがとう。早く痩せたい一心で、無理してしまいました
今の体重の動きは、するする減ってたのがペースが若干落ちてきた感じです。準備期間に入る頃だといいな…
もし来なかったら婦人科で診てもらおう
レスどうもありがとう。早く痩せたい一心で、無理してしまいました
今の体重の動きは、するする減ってたのがペースが若干落ちてきた感じです。準備期間に入る頃だといいな…
もし来なかったら婦人科で診てもらおう
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 03:06:57.97 ID:/Utaf6pb
>>124
とりあえず、ヘム鉄サプリでも飲んでみたらどう？
とりあえず、ヘム鉄サプリでも飲んでみたらどう？
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 07:00:49.43 ID:r2O9pLAC
生理予定日4日前。
一週間前から何しても減らね～
パートが立ち仕事なんだけど、それが原因で浮腫んでるのか、生理前で浮腫んでるのかもわからないわ。
生理前増えたまま何しても減らないってよくあること？
早く生理きてほしい
一週間前から何しても減らね～
パートが立ち仕事なんだけど、それが原因で浮腫んでるのか、生理前で浮腫んでるのかもわからないわ。
生理前増えたまま何しても減らないってよくあること？
早く生理きてほしい
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 08:32:11.07 ID:LwLnlKre
本当に何しても減らないよね
せめて過食衝動が無くなればいいのに
せめて過食衝動が無くなればいいのに
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 14:58:33.81 ID:quHMXkeW
男はいいよなー
女みたいにホルモンサイクル関係ないし
鍛えれば鍛えただけ筋肉つくし効果が出やすい
生理来たからスコンと減るかと思ったら減らない
女みたいにホルモンサイクル関係ないし
鍛えれば鍛えただけ筋肉つくし効果が出やすい
生理来たからスコンと減るかと思ったら減らない
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 15:13:55.81 ID:R1d7CQbm
>>128
>生理来たからスコンと減るかと思ったら減らない
一緒だ。
生理始まってから減るどころか800g増加。
先月から豊胸のビタミン飲みだしたから（脂肪を貯めやすいみたい）かなあと思うんだけど、
以前ダイエットで胸が悲惨なことになったから飲まないと怖い。
来月からは生理中だけ止めてみようかな・・・
>生理来たからスコンと減るかと思ったら減らない
一緒だ。
生理始まってから減るどころか800g増加。
先月から豊胸のビタミン飲みだしたから（脂肪を貯めやすいみたい）かなあと思うんだけど、
以前ダイエットで胸が悲惨なことになったから飲まないと怖い。
来月からは生理中だけ止めてみようかな・・・
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 15:53:57.91 ID:yBXKMCEB
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 19:57:51.56 ID:ncKh/Fmk
無性に腹が減ると思ったら生理予定日ちょうど２週間前だった
なので今日だけは思い切り食べてみた・・・明日からまた頑張る
なので今日だけは思い切り食べてみた・・・明日からまた頑張る
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 21:18:42.84 ID:J2PuJC3G
暑くなって豆乳あまり飲まなくなったら生理がいつもより辛い
チョコは我慢できずに食べちゃった…すごく美味しかったです
チョコは我慢できずに食べちゃった…すごく美味しかったです
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 07:15:18.95 ID:TU5mMdAx
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 12:11:11.30 ID:ignQOW41
8月1日から体重計測し始めたけど
夏バテでほとんど食べていないのに体重増えて悩んでたら生理来た…
そして終わったら1.5kg減った。だいぶ水分ため込んでたんだなあ
これからが痩せ期なんだよね？ 頑張らねば
夏バテでほとんど食べていないのに体重増えて悩んでたら生理来た…
そして終わったら1.5kg減った。だいぶ水分ため込んでたんだなあ
これからが痩せ期なんだよね？ 頑張らねば
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 12:26:46.00 ID:G7DIt1Gp
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 23:14:03.15 ID:tPTfr5Pc
お腹空いてる訳じゃないのに、ダラダラと食べ続けてしまった
むくみもプラスされて下腹部がだらしない…あーやだやだ
むくみもプラスされて下腹部がだらしない…あーやだやだ
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 00:56:08.84 ID:c/ZhtLwu
>>134性別変えても来世はデブ設定なんだねｗ
アホデブっぽくてかわいいねｗ
アホデブっぽくてかわいいねｗ
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 08:18:16.44 ID:x3QUIBHp
生理１週間前
身体が重い
体重減らない
眠い 異常に眠い
チョコ食べたい
身体が重い
体重減らない
眠い 異常に眠い
チョコ食べたい
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 08:35:38.20 ID:cAfN8T+s
皆さん、過食時期って、生理が始まるどのくらい前に発生して、いつ頃まで続きますか？
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 10:29:57.40 ID:YhkhEmB8
こちらのスレで見て、亜鉛を摂取し始めたところなんですが、他にもヘム鉄をオススメするレスもありますよね。
両方摂ったほうがいいんでしょうか？
マルチミネラルで摂るという方法もあるのかな？
わかられる方おりましたら、教えて頂けるとありがたいです。
両方摂ったほうがいいんでしょうか？
マルチミネラルで摂るという方法もあるのかな？
わかられる方おりましたら、教えて頂けるとありがたいです。
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 17:37:03.51 ID:ceXErccW
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 19:37:55.33 ID:LVDJTTTB
>>141
ヘム鉄と亜鉛は両方ともに、食欲を司る神経伝達物質と生理に関係するんだよ
両方が欠乏していると、食欲が暴走する
ダイエットしているんだから、普通の量じゃ足りないし、
マルチミネラルもとりながら、亜鉛、ヘム鉄を個別にとるのがベターだと思う
ヘム鉄は吸収を良くするためには赤い肉とビタミンＣとを一緒にとるといいよ
ヘム鉄と亜鉛は両方ともに、食欲を司る神経伝達物質と生理に関係するんだよ
両方が欠乏していると、食欲が暴走する
ダイエットしているんだから、普通の量じゃ足りないし、
マルチミネラルもとりながら、亜鉛、ヘム鉄を個別にとるのがベターだと思う
ヘム鉄は吸収を良くするためには赤い肉とビタミンＣとを一緒にとるといいよ
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 19:44:51.48 ID:LVDJTTTB
亜鉛、ヘム鉄は時間を3時間くらい置いてからとってね
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 21:06:35.97 ID:stbiXSmb
>>140
自分は10日前ほどに2～3日間ぐらい衝動が来るな。
衝動が来ると毎月チェックしてるから分かった事なんだけど
ここで聞いたサプリとか病院で貰った薬を試してても
とにかく甘い物が欲しくなる。チョコとかケーキとか。
自分は10日前ほどに2～3日間ぐらい衝動が来るな。
衝動が来ると毎月チェックしてるから分かった事なんだけど
ここで聞いたサプリとか病院で貰った薬を試してても
とにかく甘い物が欲しくなる。チョコとかケーキとか。
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 21:13:12.09 ID:YhkhEmB8
>>143
141です。
詳しく有難うございます。
亜鉛もヘム鉄もマルチミネラルもどれも大事なんですね。
そして、Cも。
毎月の過食もですし、過食に伴う他の状態にも悩まされていて辛いので、自分にも効いてほしいです。
141です。
詳しく有難うございます。
亜鉛もヘム鉄もマルチミネラルもどれも大事なんですね。
そして、Cも。
毎月の過食もですし、過食に伴う他の状態にも悩まされていて辛いので、自分にも効いてほしいです。
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 22:38:06.45 ID:hLzd8ILT
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 08:06:17.00 ID:R+GcPVdW
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 09:16:42.78 ID:yc7F4tzQ
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 17:08:21.49 ID:oNzz2V8Z
明日生理予定日だけど…
下腹部の違和感や鈍痛もないし、胸も張ってないし…こりゃまた遅れるなぁ。
早くこないかな。
イライラと怠さ、眠気、食欲がハンパない。
下腹部の違和感や鈍痛もないし、胸も張ってないし…こりゃまた遅れるなぁ。
早くこないかな。
イライラと怠さ、眠気、食欲がハンパない。
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 18:22:17.29 ID:p+hgR7ni
ヘム鉄は、健康のためというか
自分の場合は生理痛を大幅に緩和してくれてるので何年か飲んでる。
生理期間中は食欲が旺盛になるものとして
諦めて食べちゃってるさー
自分の場合は生理痛を大幅に緩和してくれてるので何年か飲んでる。
生理期間中は食欲が旺盛になるものとして
諦めて食べちゃってるさー
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 23:14:01.47 ID:nVkOEZ0k
生理4日前だからなのか体重に全く変化ナシ
おかしい…おかしいぞ…この体重…
おかしい…おかしいぞ…この体重…
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 14:14:54.37 ID:e6cIBKOQ
過食衝動きた
食べたくてしかたないよ
食べたくてしかたないよ
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 16:00:09.96 ID:O6zWh71L
生理まであと5日の予定
とにかく食べたい！食べたい！食べたい！
でも今食べたら置き換えの意味ない！
でも食べたい！
とにかく食べたい！食べたい！食べたい！
でも今食べたら置き換えの意味ない！
でも食べたい！
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 18:23:00.54 ID:GNeVEcYH
わかるぞ～！
何でこんなにすぐ腹が減るんだろ…
何でこんなにすぐ腹が減るんだろ…
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 18:45:16.46 ID:TA716kOD
今週入って過食衝動が半端ない。間食で500kcalくらい食べてしまう。
マルチミネラル飲んでるんだけどな～。量増やせば良いってものでもないし…
マルチミネラル飲んでるんだけどな～。量増やせば良いってものでもないし…
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 19:04:07.59 ID:KE4YD+ee
あーイライラがとまらん
このイライラどこにぶつけたらいいんだ～
あーうざいムカつくイライラするわ
このイライラどこにぶつけたらいいんだ～
あーうざいムカつくイライラするわ
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 19:10:38.70 ID:8ijQam4D
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 01:28:49.16 ID:JEPmSBRZ
食べちゃったよ～
我慢できなくて炭水化物食べたよ～
最悪
早く生理来てくれ
朝体重量るの怖い
我慢できなくて炭水化物食べたよ～
最悪
早く生理来てくれ
朝体重量るの怖い
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 04:49:43.73 ID:5fhqXip1
生理始まってから一週間ちょっとだけど全然お腹減らない
一日一食（夕飯のみ）の生活になってるけどお腹減らないからって食べないと
体力落ちる一方かな？
食べてない割には体重減らないんだけどね…
一日一食（夕飯のみ）の生活になってるけどお腹減らないからって食べないと
体力落ちる一方かな？
食べてない割には体重減らないんだけどね…
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 09:27:01.04 ID:FYZ4TE2i
生理前ですごい食べちゃったら2kg増えてた…
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 11:31:33.63 ID:5swok/pV
少し多めに食べただけで今日2kg増えてる…
寝起きから酷い浮腫みで足もだるい
いつも生理の2週間前～7日目までこんな状態
月の半分近くって考えると余計悲しくなるorz
寝起きから酷い浮腫みで足もだるい
いつも生理の2週間前～7日目までこんな状態
月の半分近くって考えると余計悲しくなるorz
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 14:57:15.22 ID:sInP9O6P
すごいお腹が空く
食べたい食べたい
食べたい食べたい
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 16:27:45.20 ID:JEPmSBRZ
お腹すいた。お腹すいた。お腹すいた。
痩せたい。痩せたい。痩せたい。
我慢できな～い！！
助けて～
痩せたい。痩せたい。痩せたい。
我慢できな～い！！
助けて～
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 16:40:00.18 ID:dBwZ5FWs
やっと生理きた…
これでやっと異常な食欲から解放される！
けど今度は頭痛や腹痛やらと戦わなければ。
これでやっと異常な食欲から解放される！
けど今度は頭痛や腹痛やらと戦わなければ。
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 21:36:29.34 ID:q0m5t9Nk
>>161
おまおれ…(´;ω;`)
おまおれ…(´;ω;`)
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 13:01:51.40 ID:Yz4FUZ7G
体重変わらないまま次の生理来そう。
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 15:54:09.23 ID:+Gq2o9Vs
不順治療でピル飲んだら体重増えたまま減らなくなった…
本気で焦ってる
来週また飲み始めなきゃなのに(;_;)
うわぁぁぁぁぁぁ
本気で焦ってる
来週また飲み始めなきゃなのに(;_;)
うわぁぁぁぁぁぁ
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 16:25:15.71 ID:waecq5OR
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 16:28:48.95 ID:44fRaDEj
1週間遅れできた…昨日まで食べても全く満腹感が感じられなくて辛かった
今日は食欲も落ち着いて少し安心だけど生理前の炭水化物欲求は異常
今日は食欲も落ち着いて少し安心だけど生理前の炭水化物欲求は異常
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 19:11:53.08 ID:bmr4VuJA
過食衝動すぎワロタ
2日前はキツイ＼(^o^)／
2日前はキツイ＼(^o^)／
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 21:07:53.19 ID:DzXb44qh
どうして生理前の過食期にカロリーの低い物を選んでドカっと食べないの？
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 21:50:48.55 ID:wnsSeBfc
生理ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!!
・食べても食べてもな時期に自作コールスロー(キャベツ＋コーンのみ)をドカ
・炭水化物の欲求に素麺を生姜たっぷりで
・ジャンクな欲求にカップヌードルライト
と過ごしたら便秘がなかったｗ
・食べても食べてもな時期に自作コールスロー(キャベツ＋コーンのみ)をドカ
・炭水化物の欲求に素麺を生姜たっぷりで
・ジャンクな欲求にカップヌードルライト
と過ごしたら便秘がなかったｗ
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 22:17:41.09 ID:bt09AWHP
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 23:20:18.53 ID:MsLN0Vma
>>169
いや倍にしなよ。
普通の量が3錠なんでしょ？
生理前や生理中は「普通の状態じゃない」んだから、ガッチリしっかりと2倍3倍摂っても大丈夫だよ。
しかも夏で、汗からミネラル分がバカスカ出ちゃっているしさ。
自分はミネラルやビタミンは2、3倍どころじゃなくけっこう大量に飲んでる。
それでも足がつったりするのはなぜだ……
いや倍にしなよ。
普通の量が3錠なんでしょ？
生理前や生理中は「普通の状態じゃない」んだから、ガッチリしっかりと2倍3倍摂っても大丈夫だよ。
しかも夏で、汗からミネラル分がバカスカ出ちゃっているしさ。
自分はミネラルやビタミンは2、3倍どころじゃなくけっこう大量に飲んでる。
それでも足がつったりするのはなぜだ……
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 01:21:45.50 ID:/bHZBXOW
>>175
足つるよね。
ふくらはぎだけじゃなく、夜中に太ももの裏とか、お腹とかつるわ。
半身浴で滝汗かいてコントレックス飲んでるんだけど、ポカリとかの方がいいみたいだね。
ミネラル類が汗で出ちゃってるのが原因とかなんとか。
足つるよね。
ふくらはぎだけじゃなく、夜中に太ももの裏とか、お腹とかつるわ。
半身浴で滝汗かいてコントレックス飲んでるんだけど、ポカリとかの方がいいみたいだね。
ミネラル類が汗で出ちゃってるのが原因とかなんとか。
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 09:36:24.43 ID:hUgBqvRL
ポカリはヤバイだろ…
あんな甘いもの飲めない
あんな甘いもの飲めない
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 13:59:28.58 ID:+54U4nUO
半身浴用にはポカリを水で倍に薄めるとか聞いたことある
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 20:02:58.36 ID:PNfpbdQF
運動時もポカリを水で倍に薄めたものがいいって聞いた事ある
ポカリ原液っていつ飲むもんなんだ
ポカリ原液っていつ飲むもんなんだ
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 22:23:41.01 ID:V/P4YvBM
いいっていうか運動してる時にはそっちの方が飲み易い人もいるってだけの話だと思うけど
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 22:55:26.26 ID:PNfpbdQF
単に飲みやすいとかじゃなくて、
原液だと血糖値あげすぎちゃって更に喉が渇きやすくなるからって聞いた
熱中症対策でも倍で薄めて塩足すし
原液だと血糖値あげすぎちゃって更に喉が渇きやすくなるからって聞いた
熱中症対策でも倍で薄めて塩足すし
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 23:42:56.29 ID:cLDAejFI
なんだソースのない話か
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 23:56:41.12 ID:i3giESWf
ポカリはあの濃さで効果あるように作ってんじゃないの
てかサプリじゃなくて海藻とか食べよう
あと適度に運動
私も昔は毎晩のように攣って泣きながらポカリ飲んでたけどｗ
運動して食事改善しだしてから全く攣らなくなったよ
てかサプリじゃなくて海藻とか食べよう
あと適度に運動
私も昔は毎晩のように攣って泣きながらポカリ飲んでたけどｗ
運動して食事改善しだしてから全く攣らなくなったよ
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 00:48:43.69 ID:4OUpnmgR
サプリは過信し過ぎない方がいいよ
マルチビタミン・ミネラル他飲んでも飢餓感消えなかったが、ひじき煮と果物であっさり引いた
食べ物の力には敵わないと反省したね。サプリは補助に過ぎない
マルチビタミン・ミネラル他飲んでも飢餓感消えなかったが、ひじき煮と果物であっさり引いた
食べ物の力には敵わないと反省したね。サプリは補助に過ぎない
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 00:50:40.40 ID:4OUpnmgR
ポカリ等を飲む判断として、私は腕の汗をちょい舐める
しょっぱかったらポカリ系を薄めて飲む。しなかったら水
しょっぱい汗って意外とかかないもんだよ。よって水でよし
しょっぱかったらポカリ系を薄めて飲む。しなかったら水
しょっぱい汗って意外とかかないもんだよ。よって水でよし
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 01:06:42.60 ID:Tra2+Z0T
また、ひじき煮バカでた
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 08:54:30.67 ID:4UhRB3Nz
ポカリは薄めて飲んだ方が良い模様
スポーツドリンクによって違うから糖分量チェックしながら適宜薄めるのが良いのかな
ペットボトル症候群
ttp://news.mynavi.jp/c_career/level1/yoko/2012/04/post_1617.html
スポーツドリンクによって違うから糖分量チェックしながら適宜薄めるのが良いのかな
ペットボトル症候群
ttp://news.mynavi.jp/c_career/level1/yoko/2012/04/post_1617.html
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 14:31:27.23 ID:dhL0XN7m
やっと生理が始まってむくみが治まってきた
入れ替わりに腹痛、下痢で冷や汗凄いけど…(;_;)
入れ替わりに腹痛、下痢で冷や汗凄いけど…(;_;)
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 15:16:56.45 ID:YO5yUV/7
食欲が抑えられないから、ドカ食い用の
ローカロリーな煮物やスープを大量に作った。
一日で無くなった…
ローカロリーな煮物やスープを大量に作った。
一日で無くなった…
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 17:46:58.34 ID:p55CjnKV
生理前だなー
年末かってぐらいの大掃除した。
呑みながらｗ
年末かってぐらいの大掃除した。
呑みながらｗ
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 17:50:31.93 ID:rWJMH5JY
イライラや食欲はいつもに比べるとマシだけど1キロも増えておなか周りがむくんでぶよぶよ@生理5日前。
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 20:33:35.12 ID:HxEaYWAw
明日生理ｸﾙｰ
ここ三日間カロリーオーバーしてしまった
ここ三日間カロリーオーバーしてしまった
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 21:39:09.58 ID:OLcMzNGp
生理1週間前の驚きの保水力
食欲ないからって食べないでいても体重は頑なに減らない
なら後々の反動が怖いってのもあるし栄養あるもの食べた方が良いよね
食欲ないからって食べないでいても体重は頑なに減らない
なら後々の反動が怖いってのもあるし栄養あるもの食べた方が良いよね
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 00:43:05.38 ID:uhkmJw/T
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 06:20:16.29 ID:Z/TxmCC+
生理５日目…ほとんど終わってるのに体重が減らん。
なぜだ
なぜだ
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 07:46:00.12 ID:w4LWUYim
何故こんなに食欲が・・・と思ったら生理予定日１週間前だった
順調に体重も減ってたのに増えてきたなー致し方ないか
順調に体重も減ってたのに増えてきたなー致し方ないか
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 09:04:04.00 ID:uhkmJw/T
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 09:31:04.84 ID:1WBAmuip
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 09:50:28.99 ID:R5cN/c4i
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 11:48:42.19 ID:FfWG33R5
前回から22日しか経ってないのに突然きた
もともと周期は短い方だけど不安になるし調子狂う
これで浮腫みとおさらばできると思ったら意外とそうでもなかったりするし
もともと周期は短い方だけど不安になるし調子狂う
これで浮腫みとおさらばできると思ったら意外とそうでもなかったりするし
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 11:50:03.78 ID:1AKSqwrH
普通にバランスとれた栄養ある食事とっていれば過食なんてしないのに
野菜スープだけでも違うよ
野菜スープだけでも違うよ
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 14:04:59.22 ID:BmLyeNTP
生理前過食の最中に帰省。
お墓参りなどでお客さんが来るから、煮物やなんかを作らされるし、
味見して吐き出す訳もいかず、カロリー低そうな蒟蒻、山菜食いまくってるわ。
思わずカルピス瓶に口付けてグビッと飲みたくなった。
末期、7kgぐらい増えてそうorz
お墓参りなどでお客さんが来るから、煮物やなんかを作らされるし、
味見して吐き出す訳もいかず、カロリー低そうな蒟蒻、山菜食いまくってるわ。
思わずカルピス瓶に口付けてグビッと飲みたくなった。
末期、7kgぐらい増えてそうorz
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 00:13:57.70 ID:w2LvkggT
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 01:38:38.11 ID:AZn+yJDr
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 02:28:22.10 ID:y1khu2Tt
生理前的な欲求は来るのに生理は来ない。
３ヶ月。ふえ
３ヶ月。ふえ
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 06:50:12.33 ID:hwu7rdGx
>>205
産後とかじゃないなら病院池
産後とかじゃないなら病院池
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 07:35:39.83 ID:aRayFYVW
生理始まって2kg増。
ジム通い始めたばっかなのに体重増えて落ち込むよ。
生理4日目だけどまだ戻らない。
自分は生理終わってから落ちるのかな？
ジム通い始めたばっかなのに体重増えて落ち込むよ。
生理4日目だけどまだ戻らない。
自分は生理終わってから落ちるのかな？
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 07:35:57.12 ID:a/lzHaAJ
ストレスで太るのもそうだけど
生理そのものが来なくなるよおおおお
二週間過ぎてるのにまだ来ないよおおお
生理そのものが来なくなるよおおおお
二週間過ぎてるのにまだ来ないよおおお
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 08:00:49.73 ID:VZ2fzixz
流石に２週間来ないと色々な方面で考えてしまうな
短期間で無理し過ぎたのではないですか？
短期間で無理し過ぎたのではないですか？
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 08:39:01.01 ID:a/lzHaAJ
>>209
６月からぼちぼち始めて、普通に食べてるしかなりスローペースなんです
元から周期は不安定なんですけどね…
外部からのストレスによるものだと思いますがダイエットに影響してしまうのが怖い(;ω;)
６月からぼちぼち始めて、普通に食べてるしかなりスローペースなんです
元から周期は不安定なんですけどね…
外部からのストレスによるものだと思いますがダイエットに影響してしまうのが怖い(;ω;)
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 11:39:11.95 ID:JXqVdu6c
２５日から生理の予定
生理前＝身体が欲してる！大食いしたい！
それは単なる甘えか本能か、絶えらえる衝動か自身で実践してみるｗ
生理前＝身体が欲してる！大食いしたい！
それは単なる甘えか本能か、絶えらえる衝動か自身で実践してみるｗ
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 12:27:43.91 ID:hZwUvYyr
禁酒の効果もあったのか過食衝動はない…が、ひたすら眠い…
カロリーが足りてないのだろうか。でもせっかく過食しないで済んだのに今食べちゃうのもなー
カロリーが足りてないのだろうか。でもせっかく過食しないで済んだのに今食べちゃうのもなー
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 14:04:46.88 ID:ct4Wzn+Q
生理前過食期突入
いつものことながら辛いわ
しかし、生理前の空腹感はいつもの空腹と質が違うんだよね
普段の空腹は体の細胞が足りないエネルギーを欲しているような物理的な感じだけど、
生理前の空腹は脳が満たされていないから食べたいって感じ
だから体の状態に関係なく食べてしまうのかな
いつものことながら辛いわ
しかし、生理前の空腹感はいつもの空腹と質が違うんだよね
普段の空腹は体の細胞が足りないエネルギーを欲しているような物理的な感じだけど、
生理前の空腹は脳が満たされていないから食べたいって感じ
だから体の状態に関係なく食べてしまうのかな
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 15:24:41.48 ID:y1khu2Tt
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 15:33:44.24 ID:rULKDwup
うーん、食欲が強すぎておかしいと思ったら確かに生理一週間前です
こればっかりは早く過ぎて欲しいね
こればっかりは早く過ぎて欲しいね
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 15:46:52.87 ID:lmNwcdKT
生理一週間前…ここにきて過食と体重が生涯ピークに(*_*)今朝なんて早起きしてわざわざコンビニ行っちゃったよ
ピル止めてからのほうが過食がひどい気がするんだけど、それって気のせいかな？
ピル止めてからのほうが過食がひどい気がするんだけど、それって気のせいかな？
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 15:57:04.19 ID:hwu7rdGx
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 18:18:35.10 ID:JqhYBeF8
朝っぱらからひたすらモリモリ食べ続けてる…
1週間前が1番いやだー(´･_･`)
はよきて…生地獄…
1週間前が1番いやだー(´･_･`)
はよきて…生地獄…
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 18:52:56.59 ID:LSLK/1RH
深夜、旅行から帰ってきて、朝からダラ食いに走るしなんだか体調悪いなと思っていたら
生理がきた。
過食今日だけだったから、体重にあまり響きませんように（￣人￣）
生理がきた。
過食今日だけだったから、体重にあまり響きませんように（￣人￣）
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 19:04:14.39 ID:wz04zsYJ
生理やっときた！
今日からあまり食べないようにしなくては
9月までに40kg切りたいなぁ
今日からあまり食べないようにしなくては
9月までに40kg切りたいなぁ
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 20:22:04.53 ID:VGfKJpnO
排卵も終わって妊娠しなかったから生理前てのがあるわけだが…過食したくなるのはなぜなんだー？妊娠したなら過食したくなるのもわかるけど、受精しなかったのに栄養取ってどーすんだ！毎月不思議で仕方ない
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 01:00:32.53 ID:LK6MZIJw
>>221バカ子ちゃんは小学生？
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 01:49:55.89 ID:BzAcjEAI
旅行中の酷い便秘が生理で解消されたー
運動出来ないけどこれだけはいつも嬉しい
運動出来ないけどこれだけはいつも嬉しい
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 04:32:45.95 ID:nE9TEN1y
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 04:39:55.84 ID:8Q8vDHgL
生理が来ないorz
6日も過ぎてる。
生理不順なんて滅多にないし
予定日前はイライラや
ニキビができたりで
ああ生理前だわ…て
思ってたのに。
なぜか体重は落ちてるし
気分も晴れてる。
体が勝手に生理が来た
ことにしてるのか？
6日も過ぎてる。
生理不順なんて滅多にないし
予定日前はイライラや
ニキビができたりで
ああ生理前だわ…て
思ってたのに。
なぜか体重は落ちてるし
気分も晴れてる。
体が勝手に生理が来た
ことにしてるのか？
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 09:50:29.33 ID:zDpjfL12
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 10:04:47.49 ID:QLmRnq8B
不妊拗らせたんだろそっとしといてやれよ
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 11:37:19.99 ID:0OatxDRT
鉄分とりつつ、
自律神経を整えるのに、腸の環境や腸の働きを良くしたら、（腸は第二の脳）
生理不順が治るかも。
一番いいのは青汁！
鉄分取れるし、腸内環境が良くなるし、デトックス効果もあるよ☆
牛乳で飲むと抹茶ミルクみたいになるから。
それを朝・夜、ご飯前に飲むと、ご飯がおいしく食べれて、
食べ過ぎ予防にもなって。なんかいー感じになるよ。
自律神経を整えるのに、腸の環境や腸の働きを良くしたら、（腸は第二の脳）
生理不順が治るかも。
一番いいのは青汁！
鉄分取れるし、腸内環境が良くなるし、デトックス効果もあるよ☆
牛乳で飲むと抹茶ミルクみたいになるから。
それを朝・夜、ご飯前に飲むと、ご飯がおいしく食べれて、
食べ過ぎ予防にもなって。なんかいー感じになるよ。
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 14:06:40.21 ID:AzpZ5ECs
停滞期ってずっと生理前みたいな状態なのかな
でも生理前と違ってイライラとか異常な食欲とかないだろうから意外と乗り越えられそう
生理前後2週間位体重変動ないとかざらにあるし
でも生理前と違ってイライラとか異常な食欲とかないだろうから意外と乗り越えられそう
生理前後2週間位体重変動ないとかざらにあるし
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 14:56:04.23 ID:iOTIJIog
お腹空いて空いてどか食いしそうだったけど、
ワカメにドレッシングかけてお茶と一緒に食べたら落ち着いた！
しかしこの腹減りは異常だ。
ワカメにドレッシングかけてお茶と一緒に食べたら落ち着いた！
しかしこの腹減りは異常だ。
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 21:36:10.39 ID:CNEKDN0H
食べても食べても…、お腹はパンパンになるけれど
満腹感がまったくなくて、ひたすら過食してしまう
生理１０日前から、毎回こんな感じで辛い
先生に勧められてピル服用してるが
過食や浮腫み、鬱っぽさには効かないよね？
満腹感がまったくなくて、ひたすら過食してしまう
生理１０日前から、毎回こんな感じで辛い
先生に勧められてピル服用してるが
過食や浮腫み、鬱っぽさには効かないよね？
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 22:37:00.42 ID:7+vWx4hK
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 23:32:15.00 ID:TvWUmoNd
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 23:52:41.05 ID:hniokRya
また胸が張ってきた…もう騙されないぞ
バストアップ体操もしてるからいつも勘違いする
効果出てきたか!?と思った1週間後ぐらいに生理来て
ﾌｧｯﾌｧｯﾌｧｯﾌｧﾜﾜ~ﾝとしぼむの繰り返しorz
バストアップ体操もしてるからいつも勘違いする
効果出てきたか!?と思った1週間後ぐらいに生理来て
ﾌｧｯﾌｧｯﾌｧｯﾌｧﾜﾜ~ﾝとしぼむの繰り返しorz
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 00:42:41.06 ID:8cvr0HdX
ﾌｧｯﾌｧｯﾌｧｯﾌｧﾜﾜ~ﾝだって…
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 04:13:14.03 ID:MdpNJwKE
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 08:18:12.22 ID:jilH7muC
排卵日できつい… 足は浮腫むし、何にもしたくない 朝から凄い食べちゃった
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 08:21:40.75 ID:WSe/gkMe
生理きたー。
自分は、生理の前日に異様に食欲がわくのでだいたい生理の予兆が分かるのだけど、
今回は予定よりかなり早かったので、分からなかった。
個人的に、前日くらいは多目に食べてもいいかと思っているので、
予兆に気付かず我慢できたのが嬉しいような悲しいような。
自分は、生理の前日に異様に食欲がわくのでだいたい生理の予兆が分かるのだけど、
今回は予定よりかなり早かったので、分からなかった。
個人的に、前日くらいは多目に食べてもいいかと思っているので、
予兆に気付かず我慢できたのが嬉しいような悲しいような。
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 13:08:27.52 ID:sW/JeARM
体重増減は１ヶ月でいくら減った、て見てたけど
生理周期を目安にして見た方が楽だね
どうせ生理前に増えるんだから
生理周期を目安にして見た方が楽だね
どうせ生理前に増えるんだから
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 14:48:51.38 ID:r9xSqlLX
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 17:24:35.63 ID:Vli5Q87q
生理前の過食衝動は野菜スープ食べる事で我慢してる
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 17:55:58.86 ID:N1m9GO9Y
生理9日前
53.2kg→54.8kg
うそやろーーーーー
せっかく痩せたのに
甘いものの過食衝動やばい
チョコレート一口
フィナンシェひとつ
6cmのまんじゅう一個
食べちゃった…orzバカ
53.2kg→54.8kg
うそやろーーーーー
せっかく痩せたのに
甘いものの過食衝動やばい
チョコレート一口
フィナンシェひとつ
6cmのまんじゅう一個
食べちゃった…orzバカ
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 20:20:54.51 ID:erGRPfk1
毎月必ず28日周期ぐらいで来てたのにたった5日遅れてるだけでイライラ…
早く来てくれスッキリしたいんだ
早く来てくれスッキリしたいんだ
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 20:22:03.61 ID:wHha7JuN
生理前の食欲はだめね
今日から痩せ期に入ったので我慢して結果出すぞー＼(^o^)／
今日から痩せ期に入ったので我慢して結果出すぞー＼(^o^)／
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 23:52:10.92 ID:WnjQLXwz
ついに生理が終わりそう！
ウォーキングとストレッチ食事制限以外に、これしたら良いと言うアドバイスしろください。
ウォーキングとストレッチ食事制限以外に、これしたら良いと言うアドバイスしろください。
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 07:45:08.13 ID:DXgNutM4
最近、２００ｇとか１００ｇ単位でしか減らなくなった、生理前ｵﾛｿｼｽ?
予定通りなら、まだ一週間あるんだよな・・食の要求はまだ来ない
体重の減りが悪くなったり、逆に増えるのはこの位の時期から？まだ早い？
軽い頭痛、便秘、尿量減少は始まってます
予定通りなら、まだ一週間あるんだよな・・食の要求はまだ来ない
体重の減りが悪くなったり、逆に増えるのはこの位の時期から？まだ早い？
軽い頭痛、便秘、尿量減少は始まってます
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 09:44:31.34 ID:pB7Lvzm3
夏休みは書き込み少ないね
毎日じゃないけど、アイスだけは我慢しないで１個食べてる
ソフトクリームとアイスクリームは別物！として同じ日に食うのは改善したいｗ
毎日じゃないけど、アイスだけは我慢しないで１個食べてる
ソフトクリームとアイスクリームは別物！として同じ日に食うのは改善したいｗ
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 14:44:10.79 ID:W/f3leLo
ダイエット中なのにアイスとソフトクリーム？
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 15:13:30.99 ID:0Vf6dDoK
二週間前に生理の予兆があったんだけど、食事制限しすぎてたせいか来なかった。
今また来そうな感じ。来るなら早く来てほしいな。
今また来そうな感じ。来るなら早く来てほしいな。
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 16:18:32.17 ID:gER6rSiS
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 17:31:53.78 ID:v8oCp7mo
痩せ期きた予感
生理が早くきても出血があるだけで、それ以外の浮腫みとか体温の高さとかはまさに生理前のそれのままだったから
ちょっと心乱されたけどこっから立て直して50キロ台いったる
生理が早くきても出血があるだけで、それ以外の浮腫みとか体温の高さとかはまさに生理前のそれのままだったから
ちょっと心乱されたけどこっから立て直して50キロ台いったる
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 17:59:08.63 ID:pB7Lvzm3
>>248
そうなんです、我慢出来なくて時間差で両方食べちゃいます、反省してます
ソフトは買う場所が決まってるので週２くらいです
>>250
普通のアイス食ってます、今日はパリッテ食べました
スーパーで買ったので少し溶けてて残念でした・・orz
今URLからサイト見ました、２５Kcalこれはすごい
そうなんです、我慢出来なくて時間差で両方食べちゃいます、反省してます
ソフトは買う場所が決まってるので週２くらいです
>>250
普通のアイス食ってます、今日はパリッテ食べました
スーパーで買ったので少し溶けてて残念でした・・orz
今URLからサイト見ました、２５Kcalこれはすごい
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 19:27:18.04 ID:84mwuvYd
生理２日目…
予定通りにきたけど、毎月生理前にくるドカ衝動も、甘いもの食べたい感覚もまったくなかった。
それどころか、甘いものを想像するだけで微妙に気持ち悪くなり、食欲もあまりなかった…。
４日前に思い切り体調崩して倒れたから、それの延長なんだろうか？
今日も生理２日目だからか、立ちくらみがヒドイ…orz
体調悪い割に生理は遅れずにきたけど、本格的な夏バテかなぁ…。
予定通りにきたけど、毎月生理前にくるドカ衝動も、甘いもの食べたい感覚もまったくなかった。
それどころか、甘いものを想像するだけで微妙に気持ち悪くなり、食欲もあまりなかった…。
４日前に思い切り体調崩して倒れたから、それの延長なんだろうか？
今日も生理２日目だからか、立ちくらみがヒドイ…orz
体調悪い割に生理は遅れずにきたけど、本格的な夏バテかなぁ…。
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 21:06:01.43 ID:1uo4J++q
>>252
なんかの本に、アイスは高いやつを選んで温かいスープと一緒に食べろと書いてあったよ
理由は忘れたけど安いのは乳脂肪か何かの成分が良くない(高いやつより太りやすい)とかだった
スープは冷えを防ぐため
あと、氷菓は一見カロリーが低いけどアイスクリームよりも身体を冷やすから良くないって
なんかの本に、アイスは高いやつを選んで温かいスープと一緒に食べろと書いてあったよ
理由は忘れたけど安いのは乳脂肪か何かの成分が良くない(高いやつより太りやすい)とかだった
スープは冷えを防ぐため
あと、氷菓は一見カロリーが低いけどアイスクリームよりも身体を冷やすから良くないって
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 21:29:16.07 ID:pB7Lvzm3
>>254
御丁寧にありがとう御座います
体内を冷やさない為に一緒にスープとは良いタイミングです
スープ毎日飲んでます！いつも車内でアイス食べちゃうので
我慢して帰ってからスープと同じ時間に食べる様に心掛ます
ああ、もう寝る時間過ぎてる・・腹減る前に寝ますｗおやすみなさい
御丁寧にありがとう御座います
体内を冷やさない為に一緒にスープとは良いタイミングです
スープ毎日飲んでます！いつも車内でアイス食べちゃうので
我慢して帰ってからスープと同じ時間に食べる様に心掛ます
ああ、もう寝る時間過ぎてる・・腹減る前に寝ますｗおやすみなさい
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 00:02:08.83 ID:e/aqOlPp
>>234の効果音が頭から離れないｗ
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 06:34:29.28 ID:JvHT2fEd
今まで生理前過食しても生理が終わると戻る!!
が、信用できず我慢していたけど
今回は思いきって解禁したら
2キロ増えても生理が終わったら3キロ減ってた～!!!
嬉しい!!また筋トレ頑張る!!
が、信用できず我慢していたけど
今回は思いきって解禁したら
2キロ増えても生理が終わったら3キロ減ってた～!!!
嬉しい!!また筋トレ頑張る!!
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 20:45:36.35 ID:4VWvAvP3
生理前にドカ食いしたい衝動になった事がないから
過食のタイミングが全く解らない(無理にしなくてもいいんだろうけど)
生理前だと思ってドカったら実は生理が７日も遅れて太っただけでした
そんな人はこのスレに居ないの？
過食のタイミングが全く解らない(無理にしなくてもいいんだろうけど)
生理前だと思ってドカったら実は生理が７日も遅れて太っただけでした
そんな人はこのスレに居ないの？
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 21:20:53.47 ID:52iWDrKb
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 21:50:42.73 ID:+75FB0oI
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 22:13:14.91 ID:Wd81pjin
生理来たー。
今回はあんまり体重増えてないな。
生理後に期待！
今回はあんまり体重増えてないな。
生理後に期待！
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 04:11:29.96 ID:lEWJmCgV
>>260
勘違いドカ乙
勘違いドカ乙
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 10:53:40.42 ID:53708mSj
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 19:21:55.17 ID:o77I1rtD
今まで28～30日周期だったのに7/6を最後に来ない orz
妊娠の可能性は0
明日か明後日にでも婦人科いってくるわ
妊娠の可能性は0
明日か明後日にでも婦人科いってくるわ
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 21:13:56.59 ID:B3VSuZPz
予定日4日前
どか食い衝動が治まらなくて2000kcal以上食ってしまった…
早くこい！
どか食い衝動が治まらなくて2000kcal以上食ってしまった…
早くこい！
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 01:39:20.03 ID:/FdbJODq
なんなんだ今回の過食は！食べても食べても満腹にならないんだよ
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 04:10:29.78 ID:NdiP5qzm
過食とか・・なんで我慢出来ないかなー
反省っつーか、食べたい為の開き直りだよな
反省っつーか、食べたい為の開き直りだよな
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 09:25:13.52 ID:xbGRuqr8
PMSの個人差すら考えられない馬鹿が意外と多いよな
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 11:14:05.33 ID:fwvJRlG9
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 11:34:43.20 ID:bl5f51ch
昨日生理来たけど、予兆はあったものの過食衝動が全くなかった
ひと月前から鉄分とコラーゲンとビタミンCのサプリを取り入れたのが何か良かったのかな
でもいつもより生理痛が酷い…今はロキソニン飲んで何とか治まってる
ロキソニンは神薬やでぇ
ひと月前から鉄分とコラーゲンとビタミンCのサプリを取り入れたのが何か良かったのかな
でもいつもより生理痛が酷い…今はロキソニン飲んで何とか治まってる
ロキソニンは神薬やでぇ
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 11:39:21.13 ID:xN+At2M6
副作用の浮腫みさえなければなぁ＞ロキソニン
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 11:41:32.99 ID:bl5f51ch
ロキソニンで浮腫むんだ？
生理関係なく日常的にむくみ体質だから気付かなかった…
生理関係なく日常的にむくみ体質だから気付かなかった…
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 18:27:18.43 ID:XXgMghdA
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 20:00:12.75 ID:6OXboO7D
2週間前なのに過食衝動きたでぇ…
晩ご飯普段の倍食べちゃったよ
晩ご飯普段の倍食べちゃったよ
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 05:02:19.60 ID:uRyIFPSl
プラノバール飲んでから２ヶ月
全く体重減らなくなった！
どうしよう焦る
努力虚しい
心が折れそうだ
全く体重減らなくなった！
どうしよう焦る
努力虚しい
心が折れそうだ
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 05:06:50.45 ID:uRyIFPSl
専スレあったね
すみません
すみません
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 17:16:58.54 ID:m2/iVGEK
生理前の症状なのか、ダイエットどころじゃない熱が出た。
風邪とダブルパンチで辛いよー。
てか毎月毎月生理前こんなしんどかったら
まじで社会人でいられないよね…
問題だわ。
風邪とダブルパンチで辛いよー。
てか毎月毎月生理前こんなしんどかったら
まじで社会人でいられないよね…
問題だわ。
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 17:36:17.09 ID:eAk6zoBa
順調なら明後日来るはず。
食欲あるうちに美味しいもの食べておく。
食欲あるうちに美味しいもの食べておく。
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 17:44:42.69 ID:mA+yKRO9
盆休みに旅行して帰って来たら増量
いつもならそのうち戻るのに高め安定
何だよこれ、と思って日付チェックしたら排卵期っぽい
こうも減らないとモチ下がるが継続あるのみ
いつもならそのうち戻るのに高め安定
何だよこれ、と思って日付チェックしたら排卵期っぽい
こうも減らないとモチ下がるが継続あるのみ
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 17:50:39.97 ID:T+UIaYvm
>>279
なんかその考え方、前向きでいいなと思った
なんかその考え方、前向きでいいなと思った
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 17:56:58.83 ID:KzJLGoq+
生理の時下痢になるのは、血を出す為に子宮を収縮させるホルモンが
腸にも作用する場合があるからなんだってね
生理直前～生理痛と下痢が治るまでほぼ絶食が定番だよ
腸にも作用する場合があるからなんだってね
生理直前～生理痛と下痢が治るまでほぼ絶食が定番だよ
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 18:26:25.18 ID:Ow8vy65M
今日予定日なのにまだこなくてイライラMAX(｀ω´)
体重も2キロ増えたしむくみやばいし本当やだ！むかつく
体重も2キロ増えたしむくみやばいし本当やだ！むかつく
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 18:48:59.39 ID:qS+IrVZO
>>283同じく今日が予定日
下腹痛とイライラするのがもう１週間近く続いてる
来たら来たでしんどいけど、まだー？
週末旅行なのにオワタ
今月中頃からグリーンスムージー始めたけど体重微動だにせず…
肌の調子だけ良くなってもなぁ
下腹痛とイライラするのがもう１週間近く続いてる
来たら来たでしんどいけど、まだー？
週末旅行なのにオワタ
今月中頃からグリーンスムージー始めたけど体重微動だにせず…
肌の調子だけ良くなってもなぁ
ありがとうございます。
私の場合生理が始まると極端に食欲が無くなり、
食事がつまらないなぁと感じていて。
ダイエットはいつでも意識してますが、
気のせいか生理前のほうが美味しく感じますｗ
私の場合生理が始まると極端に食欲が無くなり、
食事がつまらないなぁと感じていて。
ダイエットはいつでも意識してますが、
気のせいか生理前のほうが美味しく感じますｗ
>>281さんへです。
何度もすみません。
何度もすみません。
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 19:29:39.85 ID:Ow8vy65M
>>284同じですね(;_;)/私も週末旅行だから早くきてほしかったけど
このままじゃ一番しんどいとき旅行だ…
このままじゃ一番しんどいとき旅行だ…
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 19:48:32.36 ID:Hbrc1PMP
予定日まであと３日
事前の頭痛＆腰痛無し、過食衝動無し、体重減少中、来る気配なし
またか、また一週間くらい伸びるのか・・・
事前の頭痛＆腰痛無し、過食衝動無し、体重減少中、来る気配なし
またか、また一週間くらい伸びるのか・・・
>>285
生理前って考えたら唯一の「たくさん食べていい(と言い訳できる)時期」だもんなぁ
イライラしがちだけど、どうせなら美味しいものを美味しく食べようってプラス思考になれた方が得だよねｗ
参考になりました。こちらこそありがとう
生理前って考えたら唯一の「たくさん食べていい(と言い訳できる)時期」だもんなぁ
イライラしがちだけど、どうせなら美味しいものを美味しく食べようってプラス思考になれた方が得だよねｗ
参考になりました。こちらこそありがとう
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 00:08:00.06 ID:T/4sljCF
生理二週間前、ピタリと体重減少が止まった。
明らかに浮腫始めて身体が水分溜め込みにかかってるのめっちゃ分かるわー
前ならテンパってたけど今や生理終了後の神減量期が待ち遠しくてwktkが止まらないw
明らかに浮腫始めて身体が水分溜め込みにかかってるのめっちゃ分かるわー
前ならテンパってたけど今や生理終了後の神減量期が待ち遠しくてwktkが止まらないw
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 08:42:43.41 ID:XAeDlSFU
生理3日目。今までは夜寝る前の体重と朝体重量ると減少してたのに変化なし
流産後の生理だから体質が変わってしまったのかな…終わってからちゃんと痩せやすい期間に入ってくれるか心配だ
流産後の生理だから体質が変わってしまったのかな…終わってからちゃんと痩せやすい期間に入ってくれるか心配だ
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 09:37:33.06 ID:d5GsX2H1
夜空腹状態で寝たのにスッキリ起きるどころか胃腸がデーンと重痛くて目覚めた
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 11:54:30.19 ID:9qvik3bb
生理予定日の3日前…
昨夜、吐き気がするぐらいの猛烈な空腹感があってビックリした
あんなに何か食べたくなったの久しぶりだ
なんとか我慢して布団に横になってるあいだに眠気の方が勝ってなんとか寝付けたけど
今朝起きた時もすごく空腹で、それでやっと生理前だと気づいた。
こんな空腹感が続いたらドカってしまいそうで怖い。
昨夜、吐き気がするぐらいの猛烈な空腹感があってビックリした
あんなに何か食べたくなったの久しぶりだ
なんとか我慢して布団に横になってるあいだに眠気の方が勝ってなんとか寝付けたけど
今朝起きた時もすごく空腹で、それでやっと生理前だと気づいた。
こんな空腹感が続いたらドカってしまいそうで怖い。
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 11:56:22.51 ID:OpPm2C30
生理来ると胃もたれすることがある
あんまり食べられないから好都合かと思いきや、
こういう時は尿量も増えずむくみがなかなか抜けないから
別に体重変わらん
あんまり食べられないから好都合かと思いきや、
こういう時は尿量も増えずむくみがなかなか抜けないから
別に体重変わらん
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 14:41:57.15 ID:+NmKE9jo
ちゃんとお昼とか食べたのに夕方猛烈にお腹すく
あとこの時期は宅配ピザとか中華とかこってりしたものが食べたくなる
今日は猛烈に眠い・・・
20時間くらい眠れそう
あとこの時期は宅配ピザとか中華とかこってりしたものが食べたくなる
今日は猛烈に眠い・・・
20時間くらい眠れそう
>>287生理予定日だけでなく旅行の予定も一緒とはｗ
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 21:59:26.11 ID:Jobm0i4I
今2日目
生理前一週間～生理中、空腹感から2200カロリーくらい取り続けてるんだけど、ダイエットの意味なし…
それでも生理後には痩せたままor体重落ちたって人いる？
今までこんなことなかったのに…
生理前一週間～生理中、空腹感から2200カロリーくらい取り続けてるんだけど、ダイエットの意味なし…
それでも生理後には痩せたままor体重落ちたって人いる？
今までこんなことなかったのに…
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 07:18:11.79 ID:uNL+9lMs
しっかりカロリー摂ってたらいつまでたっても痩せないんじゃ。
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 07:26:56.32 ID:QpMzSieK
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 08:00:52.83 ID:keRxPgow
毎日そのカロリーは怖いね
身につきそう
身につきそう
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 09:05:51.95 ID:KnM8wqLg
一日、二日はいいだろうけどね…
痩せ期に思いっきり減らしたらいいんじゃないかな？
痩せ期に思いっきり減らしたらいいんじゃないかな？
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 10:37:51.40 ID:xFNZAv1Y
生理まであと7～8日。
ものすごい過食をキャベツの千切りで乗り切っている。
なのに200g増えてる･･･orz
ものすごい過食をキャベツの千切りで乗り切っている。
なのに200g増えてる･･･orz
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 11:30:08.46 ID:aBemS+0v
>>297
それダイエットする気ないでしょw
それダイエットする気ないでしょw
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 15:27:44.56 ID:Ca+BvBsn
生理初日
何もかも食べたいような
何も食べたくないような微妙な気持ち
とりあえず夕飯の支度するのが面倒だ
かといって外食して余分なカロリー摂取したくないし身体もだるい
空腹なのに食べたいものがない
何もかも食べたいような
何も食べたくないような微妙な気持ち
とりあえず夕飯の支度するのが面倒だ
かといって外食して余分なカロリー摂取したくないし身体もだるい
空腹なのに食べたいものがない
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 18:04:13.40 ID:x3iewod3
明日が予定日なのに全然来る気配無し
体重が毎日少しずつ減ってるから、まだ先なんだろうか
まったくもって、どうしろと？
体重が毎日少しずつ減ってるから、まだ先なんだろうか
まったくもって、どうしろと？
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 22:50:31.13 ID:0GXxLYny
だるーい
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 00:40:08.47 ID:9RnBi5Xf
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 06:35:08.47 ID:e3MA4wRG
明日か明後日中に生理来るよー
そんなお知らせサインが体内にあれば便利なんだが
そんなお知らせサインが体内にあれば便利なんだが
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 08:15:51.62 ID:DpI9kJf3
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 12:27:18.89 ID:wc0xI+4n
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 01:54:52.33 ID:VIvjl9Dy
もう5日ぐらい乳首痛くて過食気味なのに
全然生理がくる気配なし
お？と思ったらおりものだったり。
体重も一月くらい停滞してるし早くこいや
全然生理がくる気配なし
お？と思ったらおりものだったり。
体重も一月くらい停滞してるし早くこいや
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 09:21:20.88 ID:pIz4H7D5
木曜北
ずっと頭がいたい
ずっと頭がいたい
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 12:57:04.78 ID:8BfSl5Lv
昨日か食欲が落ち着いたと思ったら今日きた
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 14:38:15.10 ID:yz4r9HZQ
常に常温のミネラルウォーター飲んでたら痩せてきた
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 16:04:02.34 ID:kWds5Dyg
>>314
詳しく
詳しく
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 19:56:34.68 ID:8BfSl5Lv
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 09:59:18.75 ID:Uy08zHQ1
この時間で既に800キロカロリー分食べた
朝から食欲旺盛で怖い
昼と夜は控えにしないと･･
朝から食欲旺盛で怖い
昼と夜は控えにしないと･･
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 11:37:40.00 ID:9hUva24w
毎日アイス3個食べててさすがに太った。これから気をつける。
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 15:58:16.30 ID:bQMxUm9u
イライラするからビタミンCと、ついでにビタミンB1を摂取したいんだけど、
摂取したいのが決まってる場合みんなどうしてる？
マルチビタミン？
それとも、例としてビタミンCが欲しい場合はビタミンCだけ飲んでる？
摂取したいのが決まってる場合みんなどうしてる？
マルチビタミン？
それとも、例としてビタミンCが欲しい場合はビタミンCだけ飲んでる？
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 16:23:47.42 ID:XXvNXJ1d
イライラするならカルシウムがいいんじゃ？
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 20:02:39.31 ID:/DcWSg2D
どうしようどうしよう
ストレスもあってか、お腹空いてないのに、ジャンクっぽいもの食べたくてしょうがない
この状態があと一週間続くのか…
ストレスもあってか、お腹空いてないのに、ジャンクっぽいもの食べたくてしょうがない
この状態があと一週間続くのか…
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 22:01:08.89 ID:smQ73E7e
月初めに生理来る予定
生理前症候群で何でも無いレベルで怒り、反動で暴飲暴食になる
体重計が怖い
生理前症候群で何でも無いレベルで怒り、反動で暴飲暴食になる
体重計が怖い
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 22:11:47.06 ID:w7qmaoNn
まだ予定日まで１０日もあるのに、イライラやばいし食欲もヤバい
それに加えて浮腫むし、気分最悪だ、、
それに加えて浮腫むし、気分最悪だ、、
325 ：りょん ◆Ketfqd949c ：2012/08/27(月) 22:21:32.53 ID:pxuh230U
多分いま排卵期あたりなんだけど、
今日一日喉が渇いて仕方なかった。ハイパー頻尿だったし。
食欲は無いのが救い。亜鉛とビタミン飲んで寝るわ。
今日一日喉が渇いて仕方なかった。ハイパー頻尿だったし。
食欲は無いのが救い。亜鉛とビタミン飲んで寝るわ。
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 22:31:45.82 ID:hdrR6JJ9
生理終わったとこなのにPMSっぽい症状が続いてる。
イライラするし、揚げ物が無性に食べたくなるし、食べずにいても体重は増える。
流産後って体が壊れるんだな。ホルモンバランスはやく整ってほしい
イライラするし、揚げ物が無性に食べたくなるし、食べずにいても体重は増える。
流産後って体が壊れるんだな。ホルモンバランスはやく整ってほしい
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 01:26:40.05 ID:0WWPm52A
生理が来て落ち着いた症状も、生理の終わり頃にもう一回出てくるんだよね...
暴食とか頭痛とか。
暴食とか頭痛とか。
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 02:38:48.82 ID:26+oemOP
痩せ期は面白いくらいに落ちる
あと5日は続くと思うから有効に過ごせるようにしよう
あと5日は続くと思うから有効に過ごせるようにしよう
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 09:16:26.36 ID:STum7idd
デブ期は何やっても肥える
食べたいものは朝か昼にという王道を以てしても太ってる。
食べたいものは朝か昼にという王道を以てしても太ってる。
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 10:04:52.76 ID:aBhzLxPl
一週間後くらいにくる予定が、いきなり今日きた
せっかく休みだから、子宮頸がんの検診の予約してたのに先延ばしになった
どうりで謎の体重増加してたわけだわ
ってかくるの早すぎです、生理さん
せっかく休みだから、子宮頸がんの検診の予約してたのに先延ばしになった
どうりで謎の体重増加してたわけだわ
ってかくるの早すぎです、生理さん
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 11:30:59.19 ID:ZB6smufX
指輪を買いに行こうと言われたけどちょうど生理にあたりそうで
むくみがハンパないからサイズに悩みそう…
むくみがハンパないからサイズに悩みそう…
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 14:30:28.31 ID:qx6kybwP
生理が終わったけど全く体重がおちないよ・・・。
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 21:33:13.66 ID:zCEv4xlM
生理前にカロリーオーバーしすぎたとか？
自分は今回食べてるわ･･レコダイに書きづらい
自分は今回食べてるわ･･レコダイに書きづらい
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 04:09:35.32 ID:sH7Mcf1s
生理前に食べてしまうのはＰＭＳ効果でしょうがないかもしれないが
欲するにまかせて食い過ぎなんじゃいか？
個人差と言うけど、なんか読んでると違うきもしてきた
欲するにまかせて食い過ぎなんじゃいか？
個人差と言うけど、なんか読んでると違うきもしてきた
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 05:53:26.07 ID:cK334HN2
生理きた！頑張るか
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 07:14:35.79 ID:gTN1JCeD
生理後落ちるのは浮腫であって、ドカって肥えた分は減らないでしょ
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 08:21:40.72 ID:UShW/FOI
体重減ってきた！と思ったら排卵日あたりで増量…
体脂肪率もいきなり２%も減ってるから浮腫みだと思うんだけど。
浮腫む時って全身浮腫むもの？
足だけとか顔だけって一部だけ浮腫むってありますか？
あとお腹や手も浮腫みますか？
足が筋肉痛でもなく、筋を痛めたわけでもない地味な痛みは浮腫みなのかな。
長文すみません
体脂肪率もいきなり２%も減ってるから浮腫みだと思うんだけど。
浮腫む時って全身浮腫むもの？
足だけとか顔だけって一部だけ浮腫むってありますか？
あとお腹や手も浮腫みますか？
足が筋肉痛でもなく、筋を痛めたわけでもない地味な痛みは浮腫みなのかな。
長文すみません
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 14:38:42.34 ID:VjQnjp9D
食べすぎちゃったー！
夕飯を凄く減らすしかない！
暴飲暴食の対策を考えなきゃ
夕飯を凄く減らすしかない！
暴飲暴食の対策を考えなきゃ
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 20:39:11.32 ID:sH7Mcf1s
生理３日目、指切って血が中々止まらないのでバンソコ貼って寝る
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 01:02:24.94 ID:mTylih1R
>>337
私は手も浮腫みますよ！
ぐーに握って上手く力が入らなかったら浮腫んでます。
ゆるい筋肉痛みたいな痛みも酷い浮腫みだと思います。
なるべく温める、冷やさない、マッサージする、ゴキブリ体操で気休めかもしれませんが
浮腫みがひくような気がするのでやってみてください。
私は手も浮腫みますよ！
ぐーに握って上手く力が入らなかったら浮腫んでます。
ゆるい筋肉痛みたいな痛みも酷い浮腫みだと思います。
なるべく温める、冷やさない、マッサージする、ゴキブリ体操で気休めかもしれませんが
浮腫みがひくような気がするのでやってみてください。
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 01:53:19.83 ID:PmkGleq6
やっと増えてた体重が少し落ちたと思ったら生理が…
また体重増えたー
眠気意外の前兆ないし不順だから今日くるとか思わず大変なことになった…
また体重増えたー
眠気意外の前兆ないし不順だから今日くるとか思わず大変なことになった…
342 ：名無しさん@お腹いっぱい：2012/08/30(木) 03:14:17.91 ID:uItR+kbQ
>>337
脳まで浮腫む。だから眠かったりボーっとしたりするんだと。
脳が浮腫むほどだから、全身どこ浮腫んでもおかしくない。
私は、顔が浮腫んで、瞼がかぶさるから
二重が一重まぶたに見える程になって
それが気持ちの落ち込みに拍車をかけ
引きこもるよ。
辛いよね。
脳まで浮腫む。だから眠かったりボーっとしたりするんだと。
脳が浮腫むほどだから、全身どこ浮腫んでもおかしくない。
私は、顔が浮腫んで、瞼がかぶさるから
二重が一重まぶたに見える程になって
それが気持ちの落ち込みに拍車をかけ
引きこもるよ。
辛いよね。
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 03:20:49.64 ID:Ot2jDH5q
>>336
私は生理が来ると食欲も落ちるので生理前のドカ食い分も戻るよ
只今生理前で食欲すごかったけど、昨日の夕飯にお豆腐一丁食べてからドカ食い衝動来てない
今日の帰りにまたスーパー寄って買って来よう
私は生理が来ると食欲も落ちるので生理前のドカ食い分も戻るよ
只今生理前で食欲すごかったけど、昨日の夕飯にお豆腐一丁食べてからドカ食い衝動来てない
今日の帰りにまたスーパー寄って買って来よう
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 11:40:42.16 ID:ENgWH5z7
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 11:44:12.41 ID:ENgWH5z7
あ、別の人か。生理後むくみが落ちるのと
個人的に食欲増減で落ちるのとは別の話だと思うよー
個人的に食欲増減で落ちるのとは別の話だと思うよー
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 18:25:44.47 ID:SwoQoK49
生理４日目で体重の減りが止まった、なんだろうこの不安な気持ちは
生理前でも体重減ってたので、このまま駆け下りる予定だったんだが。。
明日は８月最後の日、他スレでの最終報告が有る
増えません様に！増えません様に！・・・・ｗ
生理前でも体重減ってたので、このまま駆け下りる予定だったんだが。。
明日は８月最後の日、他スレでの最終報告が有る
増えません様に！増えません様に！・・・・ｗ
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 18:31:46.45 ID:R1OLvq7f
昨日の夜なんか急に衝動がきて
コンビニ弁当490
水羊羹156
冷凍ピザ2枚270×2
チーズ70
韓国ノリ25
牛乳120
これだけ食べてしまった。
昼が500位だから…
総カロリー2000位か((((；ﾟДﾟ)))))))
何故か生理前は2000近く食べないと衝動が収まらない(￣◇￣;)生理まであと２日。
コンビニ弁当490
水羊羹156
冷凍ピザ2枚270×2
チーズ70
韓国ノリ25
牛乳120
これだけ食べてしまった。
昼が500位だから…
総カロリー2000位か((((；ﾟДﾟ)))))))
何故か生理前は2000近く食べないと衝動が収まらない(￣◇￣;)生理まであと２日。
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 18:46:51.26 ID:XsqPhv6x
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 21:13:52.85 ID:CuJIAvQO
生理2週間前の過食衝動がやってきた
生理前に比べればまだ我慢できそうな感じだけど
ダイエットとか忘れて思うがままに食べたい気がする
とりあえずわかめスープ飲んでごまかした
生理前に比べればまだ我慢できそうな感じだけど
ダイエットとか忘れて思うがままに食べたい気がする
とりあえずわかめスープ飲んでごまかした
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 21:23:17.30 ID:ENgWH5z7
>>348
生理のむくみで体重増減は多数の人があてはまるけど、
生理で食欲が減って落ちるってのはみんながそうではないからさ。
前置きもなく単に「生理終わっても体重落ちないよ」って言われたら
それは食べ過ぎたんじゃ？って話しになるかと。
生理のむくみで体重増減は多数の人があてはまるけど、
生理で食欲が減って落ちるってのはみんながそうではないからさ。
前置きもなく単に「生理終わっても体重落ちないよ」って言われたら
それは食べ過ぎたんじゃ？って話しになるかと。
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 23:30:37.56 ID:lgWxixwB
みんな生理前体重はかる？
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 23:43:51.87 ID:sxJJrXuw
体がだるくて、やる気がでない
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 00:28:09.40 ID:ISaJVBT0
周期長かろうが短かろうが生理が辛いのには変わらないけど、短いと色々不安になるわ
ていうかただでさえ生理に苦しめられてるのに、それが一年に何回か普通の人より多くくるのが嫌だ
ていうかただでさえ生理に苦しめられてるのに、それが一年に何回か普通の人より多くくるのが嫌だ
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 00:44:55.57 ID:knwFw5qB
生理前で増えてもほんとに減るのだろうかとおもってしまうよね
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 01:26:03.29 ID:SDIGJYHe
いつも生理前1週間過食
生理がきて落ち着く
終わり頃にもう1回過食
いつもこんな感じ
生理がきて落ち着く
終わり頃にもう1回過食
いつもこんな感じ
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 01:45:03.16 ID:9qSdnGt1
>>351
怖いから計らないｗ
生理前だなって感じたら体重計乗るのやめて、過食衝動に耐える
終わって食欲が通常営業に戻ってくれたらまた計る
だいたい生理前の時と同じになるけど、増えてたら少しご飯少なめで3～4日過ごす
怖いから計らないｗ
生理前だなって感じたら体重計乗るのやめて、過食衝動に耐える
終わって食欲が通常営業に戻ってくれたらまた計る
だいたい生理前の時と同じになるけど、増えてたら少しご飯少なめで3～4日過ごす
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 06:25:51.85 ID:4pNwB48W
生理前は本当いや。
我慢ができない。
食べ始めると本当とまらないし、なかなかお腹いっぱいにならない。
おかげで減った体重も元通り。
生理まであと一週間ちょっとか…
なんとか我慢しなければ
我慢ができない。
食べ始めると本当とまらないし、なかなかお腹いっぱいにならない。
おかげで減った体重も元通り。
生理まであと一週間ちょっとか…
なんとか我慢しなければ
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 16:56:33.82 ID:Gi9o8rD8
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 17:16:18.02 ID:1wjSKc2A
体重は1週間の平均値を記録していくと一喜一憂せずに済むよ
生理のせいで一時的に増えても全体はなだらかに落ちてるのが確認できる
生理のせいで一時的に増えても全体はなだらかに落ちてるのが確認できる
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 18:54:55.12 ID:QIr3yCsD
過食衝動こそないものの
生理前で体重高め安定orz
生理前で体重高め安定orz
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 21:27:10.76 ID:2tigkap7
以前は憂鬱だったけどダイエット始めてから減量期が楽しみで生理が待ち遠しくて仕方ない
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 09:05:00.86 ID:4D1hzEDV
逆に生理になったら体重が減らないor増えておかしな事に・・orz
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 10:37:18.37 ID:YZAeD6Os
生理中から水分出ていくのかな
それとも後に水分出ていくのかな
生理3日目で体重増えてショックだ。これから減るといいんだけど
それとも後に水分出ていくのかな
生理3日目で体重増えてショックだ。これから減るといいんだけど
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 10:40:40.07 ID:2LIH3VWz
今日は間食しないって決めてたのに
衝動やばくて朝から食べまくり…
早く生理きてほしい
衝動やばくて朝から食べまくり…
早く生理きてほしい
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 10:41:12.25 ID:ELjJ5/KW
生理前は体重減るけど生理中にどんどこ増えるわ
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 19:06:57.73 ID:/j2fE44v
生理予定日、約２週間前から体重増える人いる？
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 19:41:50.67 ID:RTmvxA9V
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 22:02:16.54 ID:8ql97I3T
生理四日目二キロ以上増えた。
食べたというより麦茶飲み過ぎ。
たくさん飲んでも汗も尿も増えない。
手首足首ゾウみたい。
終われば出てくのか不安。
眠すぎだし。
どこかに脳が浮腫むと眠いって書いてたな。
食べたというより麦茶飲み過ぎ。
たくさん飲んでも汗も尿も増えない。
手首足首ゾウみたい。
終われば出てくのか不安。
眠すぎだし。
どこかに脳が浮腫むと眠いって書いてたな。
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 22:27:50.26 ID:AiM7e8Kl
>>366
排卵日はふえるよ。
排卵日はふえるよ。
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 23:42:08.87 ID:aH3+qVcp
生理キターーーー
今までは生理憂鬱だったけど、ダイエット始めたら生理来て嬉しく思うようになったよ。
今までは生理憂鬱だったけど、ダイエット始めたら生理来て嬉しく思うようになったよ。
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 08:36:47.42 ID:UpR2dqAV
整理がこない…
整理前の腹痛と腰の痛み、眠気はあるのに予定日から5日経っても来ない。あ～体重は増えるし、食欲が止まらないし。早く来てくれー。
整理前の腹痛と腰の痛み、眠気はあるのに予定日から5日経っても来ない。あ～体重は増えるし、食欲が止まらないし。早く来てくれー。
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 10:08:55.64 ID:9DA4COOQ
私も7日過ぎたけどこない
妊娠はあり得ないし、食欲旺盛すぎるし、ムクミも凄いしいー加減にしてほしい
妊娠はあり得ないし、食欲旺盛すぎるし、ムクミも凄いしいー加減にしてほしい
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 12:00:59.70 ID:wJqH1Vf5
過食衝動を何とか抑えていたけど、夜に爆発して
カップヌードルライトをあっというまに食べてそれでも収まらず
さらにカップヌードルライト２つにお湯を入れて作っている最中、
これでは明日完全に後悔するし、むくんで外出が出来なくなる！と思い、
その２つは流しに流した
お金ももったいない
カップヌードルライトをあっというまに食べてそれでも収まらず
さらにカップヌードルライト２つにお湯を入れて作っている最中、
これでは明日完全に後悔するし、むくんで外出が出来なくなる！と思い、
その２つは流しに流した
お金ももったいない
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 12:11:02.33 ID:go4RykOa
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 12:14:00.29 ID:wJqH1Vf5
ごめんなさい
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 12:23:37.34 ID:8kF4kQNW
痩せ期とは言えそこでダイエット強化しなきゃ体重落ちないね。
慢性的にダイエットしててダイエットずっと継続してるんだから
痩せ期には当然痩せるはずと思ってた自分バカス。
慢性的にダイエットしててダイエットずっと継続してるんだから
痩せ期には当然痩せるはずと思ってた自分バカス。
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 12:53:47.97 ID:mFSxI9pQ
そろそろ痩せ期なはずなんだけど、ちゃんと落ちるか不安だ
落ちるよね？落ちるよね？
頼む落ちてくれorz
落ちるよね？落ちるよね？
頼む落ちてくれorz
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 17:45:38.29 ID:8seGRZPu
５日目一キロ落ちてむくみが減った。
ロキソニン飲まないせいかな。
ロキソニンってむくむんだね、ここ読むまで知らなかった。
あと一キロ落ちますように。
ロキソニン飲まないせいかな。
ロキソニンってむくむんだね、ここ読むまで知らなかった。
あと一キロ落ちますように。
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 18:10:03.63 ID:+pyF11uo
只今生理一週間前
特に空腹ではないけど食べ物が何もないので買い物へ行こうかな
また必要ないものまで買ってドカ食いするんだろうなorz
特に空腹ではないけど食べ物が何もないので買い物へ行こうかな
また必要ないものまで買ってドカ食いするんだろうなorz
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 21:36:14.71 ID:/+D8PRmc
PMSの怒りのエネルギーを運動にぶつけてみた
まだ１０日以上は生理前なんだよなぁ
急に２キロ増えて死にたい
まだ１０日以上は生理前なんだよなぁ
急に２キロ増えて死にたい
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 22:38:54.39 ID:xy+IgO4U
生理終わってせっかくの痩せ期なのに
外食中華を断れず…今日はチートデイのつもりで明日から頑張る
外食中華を断れず…今日はチートデイのつもりで明日から頑張る
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 01:17:57.01 ID:NFq+UEli
生理前だからどうせ痩せないと無意識に決め付けてしまっているからなのか、制限ちょっと緩め気味な気がする
それでも維持はしているけど、もっとストイックにやらねば
それでも維持はしているけど、もっとストイックにやらねば
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 07:00:18.83 ID:BxmQWJaz
私は生理前だなと感じたら食事制限は少し緩やかにしてる
我慢するなら生理後のほうが我慢できるし
でも生理前もお腹いっぱい食べないようにはしてる
生理後は腹六～七分目
生理前は腹八分目くらいが目標
あんまり頑張ってないから1ヶ月に1～1.5kgくらいののらりくらりダイエットだけど…
我慢するなら生理後のほうが我慢できるし
でも生理前もお腹いっぱい食べないようにはしてる
生理後は腹六～七分目
生理前は腹八分目くらいが目標
あんまり頑張ってないから1ヶ月に1～1.5kgくらいののらりくらりダイエットだけど…
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 07:52:55.61 ID:UfOO41lt
あーやばい…やばすぎる…
26日まで48.4～48.6kgを維持してたのに、だんだん増えていって、ついに今朝50.0だったわ…
体脂肪率も下がってたから浮腫みだと信じたい。
さすがに50kgは焦る
予定日まであと５日…早くきてくれ↓
26日まで48.4～48.6kgを維持してたのに、だんだん増えていって、ついに今朝50.0だったわ…
体脂肪率も下がってたから浮腫みだと信じたい。
さすがに50kgは焦る
予定日まであと５日…早くきてくれ↓
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 12:32:09.87 ID:sAaUu1JW
食欲は増さないがダルさと浮腫み、眠気が半端ない。生理前わかりやすいわ
ああああダルい早く来てくれ
ああああダルい早く来てくれ
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 13:11:09.55 ID:GhgnOdko
むくみで2キロも増えるのかな
お茶ガバガバ飲んでるのに全くトイレ行きたくならない
お茶ガバガバ飲んでるのに全くトイレ行きたくならない
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 16:14:09.90 ID:13ZlLo1m
生理とダイエットの調整まちがえて、ただいま人生見たことのない体重に
突入。すっごいむかつく。ストレスはダイエットに悪いのにね。
いっそのこと１週間ぐらい断食してやりたい。
突入。すっごいむかつく。ストレスはダイエットに悪いのにね。
いっそのこと１週間ぐらい断食してやりたい。
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 22:03:33.44 ID:JGPtSZvd
いつも、予定日は３日なんだけど先月は７日だった。
今月は戻るのか？また７日なのか？ なんか、モヤモヤする
今月は戻るのか？また７日なのか？ なんか、モヤモヤする
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 22:50:24.89 ID:mBBPA3Bd
>>387
してみたら？
してみたら？
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 07:17:48.38 ID:fFcwkqFM
生理前後まったく体重が減らなくてもうだめかと諦めて食べそうになってた
終了して2日目の昨日は歩いて動いて摂取カロリー控えめにした
本日生理当日より－0.7kg
誤差範囲内かもだけどモチベーション上がった。がんばれ私
終了して2日目の昨日は歩いて動いて摂取カロリー控えめにした
本日生理当日より－0.7kg
誤差範囲内かもだけどモチベーション上がった。がんばれ私
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 07:30:30.40 ID:ydaCU2Nm
痩せ期突入で自然と減ったのに今朝増えてたorz
さらにむくみで足痛い。排卵期かな？ってお腹の痛みもorz
痩せ期短すぎるよーと思ったら前の生理が前月20日だから早ければ今日辺りから痩せにくい時期に突入するのか…
あっという間過ぎる。基礎体温つけ始めねば
さらにむくみで足痛い。排卵期かな？ってお腹の痛みもorz
痩せ期短すぎるよーと思ったら前の生理が前月20日だから早ければ今日辺りから痩せにくい時期に突入するのか…
あっという間過ぎる。基礎体温つけ始めねば
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 08:17:27.59 ID:iIC7wqkx
急に1～2キロ増えてワロタ
レコダイ読み直しても心当たりがないし
生理まであと一週間･･･
レコダイ読み直しても心当たりがないし
生理まであと一週間･･･
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 09:51:25.33 ID:T4db4kRj
もう生理がきてもいい頃なのに昨日排卵日だったっぽい
今朝から食欲ぱねえ！
5時頃にいっぱい食べたのにもうお腹空いた
・・・豆腐とサラダいっぱい買ってこよ・・・・
今朝から食欲ぱねえ！
5時頃にいっぱい食べたのにもうお腹空いた
・・・豆腐とサラダいっぱい買ってこよ・・・・
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 11:53:39.89 ID:UNZ/fWP5
生理前の方が痩せて、痩せ期に痩せないとか減らないとかもうね。
生理前より生理が終わった今の方が、気分が沈んでイライラしてる
過食に走れないから、このイライラを睡眠で誤魔化そうと早く寝る
夜中にトイレで目が覚める→さらに隣部屋の住人のドアﾊﾞﾝ！の音でイライラＭＡＸ
夏休み過ぎたし、ヒトカラにでも行って来ようか・・・
生理前より生理が終わった今の方が、気分が沈んでイライラしてる
過食に走れないから、このイライラを睡眠で誤魔化そうと早く寝る
夜中にトイレで目が覚める→さらに隣部屋の住人のドアﾊﾞﾝ！の音でイライラＭＡＸ
夏休み過ぎたし、ヒトカラにでも行って来ようか・・・
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 13:05:13.83 ID:JCbLLySV
生理前～生理中は何しても体重減らないけど、
運動した分は無駄にはならないでしょうか。
健康維持と精神安定の為にウォーキングしてるんで
体重減らなくても構わないですが、
減るなら減ったほうが嬉しいです。
運動した分は無駄にはならないでしょうか。
健康維持と精神安定の為にウォーキングしてるんで
体重減らなくても構わないですが、
減るなら減ったほうが嬉しいです。
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 14:49:33.04 ID:fFcwkqFM
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 21:55:20.30 ID:JCbLLySV
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 22:16:37.24 ID:eMPsTFxz
生理前の食欲に負けて食パン五枚食べてしまった。夜はサラダだけにしたけど。。。
今日だけなら大丈夫かな？全然おちない体重がやっと落ちてきたのに馬鹿だ。。。
今日だけなら大丈夫かな？全然おちない体重がやっと落ちてきたのに馬鹿だ。。。
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 00:08:19.84 ID:IfWRD7ZZ
生理前のむくみもそんなになく少しずつ体重減ってたけど、生理二日目で一気に甘いもの衝動がきた!!
お昼と夜に一つずつカロコンアイス食べてしまった
お昼はウォーキング前だったからまあいいやと思って食べたけど、夜は本当に衝動的…
気を付けないと
お昼と夜に一つずつカロコンアイス食べてしまった
お昼はウォーキング前だったからまあいいやと思って食べたけど、夜は本当に衝動的…
気を付けないと
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 21:31:15.74 ID:SeoCQrTg
生理予定日まであと3日。
やばい…
昨日2300kcal、今日1600kcalも摂取しちゃったわ…
普段1400くらいなのに↓
しかも運動やる気あるのに、体がついてこない…
すぐ疲れてしまう。
もうなんで私はこんなにダメな女なんだ。
痩せたいのに、生理前の食欲に勝てないうえに、体がついてこないからって運動もサボり…
明日は自分に勝ってやる
やばい…
昨日2300kcal、今日1600kcalも摂取しちゃったわ…
普段1400くらいなのに↓
しかも運動やる気あるのに、体がついてこない…
すぐ疲れてしまう。
もうなんで私はこんなにダメな女なんだ。
痩せたいのに、生理前の食欲に勝てないうえに、体がついてこないからって運動もサボり…
明日は自分に勝ってやる
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 22:42:19.61 ID:qm2t3NCk
さすがに2000キロカロリーは越えないけど
自分も結構食べてる･･･
我慢出来ない
自分も結構食べてる･･･
我慢出来ない
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 02:39:58.19 ID:wSyON9/H
生理キター
ンコ出るわ浮腫みひくわで痩せ期万歳だ
でも熱と腹痛と腰痛と交換になるから運動ができぬ！這うように移動してるから脂汗出とるわw
ンコ出るわ浮腫みひくわで痩せ期万歳だ
でも熱と腹痛と腰痛と交換になるから運動ができぬ！這うように移動してるから脂汗出とるわw
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 06:22:01.81 ID:Ms1D4au8
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 09:59:16.96 ID:OAUEOknd
予定より1週間も早くきてしまった・・
水泳や外食の予定が狂う。
親が買ってきたハーゲンダッツのクリスピーサンド２つ食べてしまった。
水泳や外食の予定が狂う。
親が買ってきたハーゲンダッツのクリスピーサンド２つ食べてしまった。
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 11:33:12.81 ID:59mbuaL/
生理前の食欲がヤバい。
野菜食べまくってしのいでるけど、白米や甘いもの食べたくて仕方がない。
野菜食べまくってしのいでるけど、白米や甘いもの食べたくて仕方がない。
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 11:49:44.72 ID:VYYTntf4
生理前は思い切ってジンギスカンの焼肉に行くようにしてる
貧血予防にもなるし
ただお米は一緒に食べない
貧血予防にもなるし
ただお米は一緒に食べない
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 12:07:31.48 ID:/0nbM9gG
焼肉の時って、米食べるのが普通なの？
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 12:12:40.95 ID:VYYTntf4
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 14:50:35.66 ID:KWPhSzsM
ビビンバ食べたくなってきた。スレチすまそ。
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 15:43:14.60 ID:uf2m2ri6
生理きたけど、むくんだままだ
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 16:54:14.40 ID:eBhoCnnL
生理まであと6日
水分とりまくりでむくむ！
あとケ－キがたべたい
いらいらする
ケ－キ食べたい！
水分とりまくりでむくむ！
あとケ－キがたべたい
いらいらする
ケ－キ食べたい！
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 18:06:25.72 ID:EWWhk4Jv
生理来たのに>>411読んでケーキ食いたくなってきたｗ
ずっしり重いアメリカンスイーツ系のタルト食いたい…
ずっしり重いアメリカンスイーツ系のタルト食いたい…
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 18:37:39.69 ID:Nil6IbP8
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 19:13:38.79 ID:4jKQqAly
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 21:35:18.11 ID:uf2m2ri6
生理初日に一気に体重増えた
ただの浮腫だといいな
ただの浮腫だといいな
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 06:17:12.08 ID:XY1+W0xK
生理まであと４日。食事制限、運動変わらずしてるけど全然減らない。
わかりやすいわぁ。
わかりやすいわぁ。
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 11:01:34.27 ID:4XIt+7wd
生理ぐらい食べちゃいたいよー
葛藤
葛藤
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 11:50:15.87 ID:4fBXnH4j
今回、生理前の食欲が無かったと思ったら暑さで食欲が落ちてただけだったW
終わった今の方が食べたくてムラムラする
終わった今の方が食べたくてムラムラする
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 23:37:55.70 ID:DOptPq9M
生理予定よりあと5日
こんな時間にビール ポッキー 刺身こんにゃく食べた
自己嫌悪
体重量ったら１kg増えてた
最悪
こんな時間にビール ポッキー 刺身こんにゃく食べた
自己嫌悪
体重量ったら１kg増えてた
最悪
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 03:30:35.59 ID:ALYtp/ji
私はそういう時、計らないで翌日ウォーキングする
翌日の夜になったら計るｗ
翌日の夜になったら計るｗ
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 04:21:25.72 ID:GHpRnoSD
生理前に痩せて生理中に体重増えて気持ちが焦ったけど
また徐々に痩せ始めたので安心した
また徐々に痩せ始めたので安心した
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 05:02:17.98 ID:BCRRaO1A
謎に昨夜より500ｇ増加…
水も飲んでないのに。
胸張ってないけど生理前なのかな～
順調に減量してただけにオチる
水も飲んでないのに。
胸張ってないけど生理前なのかな～
順調に減量してただけにオチる
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 08:05:13.42 ID:BkqofrYr
体重計測なんて週一でいいとおもうんだけどなぁ
便秘体質の私はお通じあった翌日しか図らんよ
便秘体質の私はお通じあった翌日しか図らんよ
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 09:50:59.06 ID:F9Sz/7yF
昨日も今日も2000くらい摂ってしまったよおおおお
しかも炭水化物ばっかり…白米ってなんでこんなに美味しいの…
しかも炭水化物ばっかり…白米ってなんでこんなに美味しいの…
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 15:53:30.15 ID:9lSHA7A7
生理キター
2キロ増えたけど速攻で戻してやる！
2キロ増えたけど速攻で戻してやる！
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 16:51:41.01 ID:5PoOOVex
4日早く生理きた
過食治まったというか我慢する
過食治まったというか我慢する
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 17:24:46.93 ID:Ca1E+ITp
生理２日目。
生理痛きつすぎる。
下っ腹がすごいぽっこりなんだけど…皆さんもぽっこりしますか？
浮腫みもひどくて最悪だぁ
生理痛きつすぎる。
下っ腹がすごいぽっこりなんだけど…皆さんもぽっこりしますか？
浮腫みもひどくて最悪だぁ
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 17:30:49.34 ID:tQEYJegK
はい、ぽんぽこりんです。
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 19:45:22.45 ID:3h7V9tpt
やっと来た月の使者！
微妙に足とかのサイズが増えたのは筋トレのせいじゃなくて生理ゆえのむくみだったのね
体脂肪率は減ってるから生理が終われば体重もがくんと下がるはず
よーし運動増やして生理後にはサイズと体重､体脂肪率ともに－目指すぞ！！
微妙に足とかのサイズが増えたのは筋トレのせいじゃなくて生理ゆえのむくみだったのね
体脂肪率は減ってるから生理が終われば体重もがくんと下がるはず
よーし運動増やして生理後にはサイズと体重､体脂肪率ともに－目指すぞ！！
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 20:22:18.92 ID:xe+dXx2s
やっと生理も終わった。今からやせ期。よし!!二週間の間に絞るぞー
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 20:33:16.64 ID:+FdH0PdD
生理きた
久しぶりに牛肉入れた野菜炒めをドッカリ食べたらエネルギーが有り余って走りたくなってきた
久しぶりに牛肉入れた野菜炒めをドッカリ食べたらエネルギーが有り余って走りたくなってきた
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 20:36:27.38 ID:5PoOOVex
426です
小腹がすいた
どうしよう
小腹がすいた
どうしよう
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 20:36:42.50 ID:z7cyTGDY
生理終わる頃くらいに過食衝動が何時も来てたんだけど
有酸素運動とかしてると不思議と収まる事を発見
丁度運動してもキツくない頃だから丁度いいね
チョコの分取り返すぞ！
有酸素運動とかしてると不思議と収まる事を発見
丁度運動してもキツくない頃だから丁度いいね
チョコの分取り返すぞ！
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 22:38:42.20 ID:5PoOOVex
カントリーマアム５つ食べた
はぁ～
もう何とかして！
はぁ～
もう何とかして！
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 23:38:56.78 ID:ALYtp/ji
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 01:37:26.19 ID:FAei5mWd
運動の努力を無駄にするまい！って意識が働くのかもね。
運動したくないって思った日は、運動しないんだから食べちゃ駄目だって分かってるけど、
ついつい食欲に負ける自分がソース。
運動したくないって思った日は、運動しないんだから食べちゃ駄目だって分かってるけど、
ついつい食欲に負ける自分がソース。
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 06:08:12.37 ID:0Nn5Cu20
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 10:24:17.62 ID:bWyeS8sw
おとといより1.3キロも増えてて萎えたorz
食欲もやたらあるしこれから生理までの約10日間がつらいわ・・
食欲もやたらあるしこれから生理までの約10日間がつらいわ・・
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 10:38:37.87 ID:CEMPs4U0
生理三日目だけど、排卵日あたりから１kgも増えたまま戻らない～
終われば戻るかな
終われば戻るかな
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 11:25:11.83 ID:Fxa93eWg
自分は終わると戻るな
明後日生理ｸﾙｰ
PMS長かった･･･
明後日生理ｸﾙｰ
PMS長かった･･･
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 12:27:21.32 ID:Ah5wJQ+N
生理2日目
体重1kg増えた。
早く痩せ期来い！
体重1kg増えた。
早く痩せ期来い！
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 15:33:44.64 ID:ySTZLQ4C
生理二日前位からどんと体重二キロ落ちいつも
終わったら300くらい戻っていく
終わったら300くらい戻っていく
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 09:42:32.61 ID:xvbarumT
生理中は気にせずに食べて体重が落ちたときに炭水化物を抜く
これでいいのかな 教えてえろいひと
これでいいのかな 教えてえろいひと
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 12:05:28.64 ID:SH8VCkId
ウンコにしても消化にしても体内での吸収や排出は
大体２日間かかるそうだから、体重落ちてからﾊﾞｯｻﾘ炭水化物抜くより
落ちそうな日を予測して数日前辺りから
食事の量減らしたり徐々に炭水化物を抜き始めた方がええんでないの？
大体２日間かかるそうだから、体重落ちてからﾊﾞｯｻﾘ炭水化物抜くより
落ちそうな日を予測して数日前辺りから
食事の量減らしたり徐々に炭水化物を抜き始めた方がええんでないの？
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 13:21:22.19 ID:PlBULcUY
朝ごはん食べ過ぎたから（600kcalくらい。普段は2～450kcal）
昼ごはんを少なめにしようと計画を立てたにもかかわらず、やはり600kcalも
取ってしまった。
下腹部痛いな重いなうっとおしいなと思っていたら先ほど生理開始。
過食期間が短かったからよかったのか。
今朝300gほど体重が増えていたけど、むくみによる増加はこれだけで済んだのかな。
終わったらごそっと痩せることを夢見て、ちょっくら運動するか。
昼ごはんを少なめにしようと計画を立てたにもかかわらず、やはり600kcalも
取ってしまった。
下腹部痛いな重いなうっとおしいなと思っていたら先ほど生理開始。
過食期間が短かったからよかったのか。
今朝300gほど体重が増えていたけど、むくみによる増加はこれだけで済んだのかな。
終わったらごそっと痩せることを夢見て、ちょっくら運動するか。
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 13:25:03.59 ID:xvbarumT
>>444
あんがと 生理後半から開始してみるわー
あんがと 生理後半から開始してみるわー
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 14:10:16.93 ID:oDaqducE
ドライフルーツドカったのに便秘だー
本当に溜め込むね何もかも…
本当に溜め込むね何もかも…
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 14:35:50.37 ID:OVn6MamV
排卵日から増えることってありますか？
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 19:24:17.42 ID:yA9RDEEO
>>448
排卵日予定の翌日から増えたよ
排卵日予定の翌日から増えたよ
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 19:30:16.27 ID:4lSxLXS1
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 20:10:05.44 ID:orYpzuFG
なぜか排卵日に減るんだよね
一般的な痩せ期とタイミング違うのかな？
この場合、どの時期が頑張りどきなんだろう
一般的な痩せ期とタイミング違うのかな？
この場合、どの時期が頑張りどきなんだろう
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 20:18:38.15 ID:OVn6MamV
448です。
お返事下さったみなさんありがとう。
ここ一週間でそこまで食生活変わってないのに3キロ太ったまま落ちなくて凹んでたのでちょっと安心した。
お返事下さったみなさんありがとう。
ここ一週間でそこまで食生活変わってないのに3キロ太ったまま落ちなくて凹んでたのでちょっと安心した。
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 08:47:21.77 ID:n0D1dfJj
生理５日目なのに、まだでてる。
いつもは４日目からほとんど終わったような感じだったけど、今月はいつもと違うな～なんでだろ
体重も戻らないし。
頭痛いし、怠いし眠いし最悪だ。
いつもは４日目からほとんど終わったような感じだったけど、今月はいつもと違うな～なんでだろ
体重も戻らないし。
頭痛いし、怠いし眠いし最悪だ。
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 10:30:14.78 ID:p00lrpJd
生理終わり位から浮腫みだして体重増加するんだけど何故なのぉー
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 11:39:22.05 ID:2drbPN+p
PMS開始から生理まで２週間近くあるんだけど凄い損な気分・・
短い人は３～５日くらいみたいだね
短い人は３～５日くらいみたいだね
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 12:12:31.36 ID:/tnD2f4H
生理二週間前位から、体重増加。
胸の張り、イライラ、食欲増加（甘い物がやたら食いたい）、倦怠感などなど。
生理約５日間同じ感じ。
半月以上太る。
ｺﾚ、ただのデブだよね？
胸の張り、イライラ、食欲増加（甘い物がやたら食いたい）、倦怠感などなど。
生理約５日間同じ感じ。
半月以上太る。
ｺﾚ、ただのデブだよね？
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 21:37:02.10 ID:zA6n53Q0
生理予定日なのに２日も遅れてる…。
そして今日一日で２キロ増えた。頑張って３キロ落としたのに辛い。
そして今日一日で２キロ増えた。頑張って３キロ落としたのに辛い。
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 01:30:04.39 ID:E7KzRwoG
全部生理のせいにしたら痩せない
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 01:33:06.19 ID:UQlguJHe
んなこたわかっとる
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 11:14:19.57 ID:X27rqNSi
生理前のフン詰まりが解消する瞬間はすばらしい！
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 13:14:57.51 ID:sraexjTd
>>460
突然腹痛もよおして一気に下痢するのだけは
勘弁してほしいんだよなぁ…
仕事中とかマジ困るわ
忙しいとすぐにトイレに行けなくて
ヘンな汗流しながら耐える羽目になる
ま、トイレ後は嘘のようにスッキリなんだけどね
突然腹痛もよおして一気に下痢するのだけは
勘弁してほしいんだよなぁ…
仕事中とかマジ困るわ
忙しいとすぐにトイレに行けなくて
ヘンな汗流しながら耐える羽目になる
ま、トイレ後は嘘のようにスッキリなんだけどね
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 19:14:33.58 ID:oubvzjjT
>>460
わかるわ…なんで生理前ってあんなに詰まるんだか。
わかるわ…なんで生理前ってあんなに詰まるんだか。
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 19:31:34.67 ID:Fnhhw76J
私も同意。
一日に４回とか嬉しすぎる。
と同時にいっぺんに出てこいや、だね。
おしり痛い。
一日に４回とか嬉しすぎる。
と同時にいっぺんに出てこいや、だね。
おしり痛い。
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 19:43:57.18 ID:UQlguJHe
溜まったぶんが全部出た～！！っていう爽快感があるよねｗ
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 22:09:56.82 ID:sn1FZFKc
わかる！日々やってる快便のための諸々がまったく効かなくなって3日とか余裕でたまる
生理まであと一週間の予定…微妙に体重は減ったけどイライラと気分の浮き沈み半端ない。酷いときは死にたくなる
生理まであと一週間の予定…微妙に体重は減ったけどイライラと気分の浮き沈み半端ない。酷いときは死にたくなる
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 11:03:46.93 ID:hP3Og9J/
生理前は我慢しないよ
５キロくらい太るけど、どうせ生理くればチャラになるし。
食べ物が美味しく食べられる期間として楽しんでる
５キロくらい太るけど、どうせ生理くればチャラになるし。
食べ物が美味しく食べられる期間として楽しんでる
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 17:09:21.81 ID:fF3ESuow
ワタクシのコンパクトボディーのいったいどこに！？
と思われる太く長い腸のつまりものが、今日、二度も出た。
生理前からの過食でダイエットうっちゃりしかねない憂鬱さだったけど
こんなワタシでも頑張れるかな。
と思われる太く長い腸のつまりものが、今日、二度も出た。
生理前からの過食でダイエットうっちゃりしかねない憂鬱さだったけど
こんなワタシでも頑張れるかな。
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 18:36:25.53 ID:y6eINJCr
何て返事して欲しいのか・・
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 19:08:40.70 ID:34esHIZ0
このスレ臭い
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 23:55:46.77 ID:xXDT67sS
自分の巨体がコンパクトに思えるほどのブツだったって話か
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 23:57:17.93 ID:AMN6rI55
生理9日前なんだけど、
今日出血があった。
運動する前に出てたみたいで運動し終わったら出なくなってました。
不正出血ですか？
ここ３週間で4キロ近く痩せたからですかね？
今日出血があった。
運動する前に出てたみたいで運動し終わったら出なくなってました。
不正出血ですか？
ここ３週間で4キロ近く痩せたからですかね？
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 00:25:17.28 ID:ev2pD70m
>>471
医者に池
医者に池
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 01:12:45.03 ID:Oxduf++2
生理1週間前ぐらいにやっと停滞期抜けて、生理1日目には－4kg
そこから変わらず生理終わり頃から徐々にもどって生理後3日で＋3kg
切ないわ～
そこから変わらず生理終わり頃から徐々にもどって生理後3日で＋3kg
切ないわ～
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 13:27:40.99 ID:k1T9AqD7
生理前から昨日まで過食に走り、あまり運動していなかった私は
生理後の体重減少に夢は見ないようにしよう…－４kgなんて、うらやましす。
生理後の体重減少に夢は見ないようにしよう…－４kgなんて、うらやましす。
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 17:23:28.71 ID:BSSvNCK6
生理きたけど2日間とにかく眠くてだるい～
バランスの良い食事を用意するのも面倒で
すぐ食べれるようなもんで済ましている…
バランスの良い食事を用意するのも面倒で
すぐ食べれるようなもんで済ましている…
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 16:50:23.12 ID:lGDCz3Yy
生理来たけど急に2キロ増えた
瞼がむくんでパンパン
瞼がむくんでパンパン
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 19:06:56.09 ID:f98u7+Gc
生理で増えた体重落とそうと思ってつい焦ってしまう
ゆっくりやれば確実なのはわかってるのに
ゆっくりやれば確実なのはわかってるのに
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 20:54:05.73 ID:4yzfuM5B
急にチョコ食べたい菓子パン食べたい欲がわいて
もしやと確認してみたら一週間前だった
食べ過ぎないように注意しつつ今月もうまく乗り切りたい
来週には多少涼しくなってるといいんだけどなぁ
せめて日中30度切るくらいには…
もしやと確認してみたら一週間前だった
食べ過ぎないように注意しつつ今月もうまく乗り切りたい
来週には多少涼しくなってるといいんだけどなぁ
せめて日中30度切るくらいには…
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 09:06:28.81 ID:m1qpzs1e
昨日ジムで1000カロリー消費したしカロリー計算してマイナスなはずなのに体重微動だにしない。
生理6日前だから？
生理前は頑張っても体重減らない？
生理6日前だから？
生理前は頑張っても体重減らない？
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 11:14:15.52 ID:hvwEnHjB
なんというかもっとダイエットについて勉強したらいいと思う
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 20:33:16.53 ID:ynz20sF3
生理前で過食してしまったら、2kg増えてしまった…。
2週間かけて減らしたのに、ガッカリすぎる。
2週間かけて減らしたのに、ガッカリすぎる。
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 21:02:49.11 ID:ebRIx0hf
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 10:15:35.04 ID:V03uGOIH
排卵終わるか終わらないかで、容赦なく溜め込み期ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
下半身ムチムチで、きついジーンズ履いたら縫い目がはち切れそう(´Д` )
下半身ムチムチで、きついジーンズ履いたら縫い目がはち切れそう(´Д` )
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 21:02:39.51 ID:+YSfAC7N
生理前に運動してもその分は痩せないんですか？
運動頑張って、カロリー制限してるのに、体重増えだした…。
運動頑張って、カロリー制限してるのに、体重増えだした…。
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 21:19:27.56 ID:syFqcya7
>>483
私もですよ～お腹まんまるです
私もですよ～お腹まんまるです
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 21:51:10.01 ID:Kubh55gN
>>484
生理前にたくさん食べまくっても太らないんですか？
生理前にたくさん食べまくっても太らないんですか？
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 04:20:06.72 ID:7BJh2Jeg
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 06:45:59.99 ID:r5MkcQzj
でも生理前に運動した分は生理後に落ちるよね？
生理前の運動は無意味？
生理前の運動は無意味？
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 07:31:28.89 ID:O059UDve
>>401
おいおい2000キロカロリー程度、摂取しても太らないよ
毎日じゃないんだろう？
運動してれば、足らないぐらいだよ
たまに6000キロカロリーぐらい摂取するけど
だけど3日で戻る
おまえ相当な小食だな。2000キロ程度で騒いでいるようなら
多分太らない
おいおい2000キロカロリー程度、摂取しても太らないよ
毎日じゃないんだろう？
運動してれば、足らないぐらいだよ
たまに6000キロカロリーぐらい摂取するけど
だけど3日で戻る
おまえ相当な小食だな。2000キロ程度で騒いでいるようなら
多分太らない
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 08:31:53.01 ID:+RNa2ZOB
2000キロカロリー程度で太らないってマジ？
わたしそれくらいで太るんだが・・・
わたしそれくらいで太るんだが・・・
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 09:13:55.32 ID:9H1ua/IG
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 09:44:21.48 ID:iswnoPGw
10日遅れで何の前触れもなく生理キター！
1ヶ月ずっと停滞期で凹んでたけど生理終わったら減ってくれるかしら
ていうかお願い減って！
1ヶ月ずっと停滞期で凹んでたけど生理終わったら減ってくれるかしら
ていうかお願い減って！
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 11:45:11.85 ID:sMRo/KTq
全然食ってない日に風船膨らましたみたいに勝手にむくんだり体重増えたりすんの
腹立つ
腹立つ
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 11:48:46.47 ID:GXDk5oQp
ここ数日の異常な食欲で1キロ増えてイラついてたら生理きた
遅れていて生理のこと忘れかけてたｗ
遅れていて生理のこと忘れかけてたｗ
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 15:42:50.43 ID:nUmBWimK
腰痛いから運動する気が出ない
そのくせ食欲が無限て…
イライラカリカリする！
そのくせ食欲が無限て…
イライラカリカリする！
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 18:54:47.84 ID:2kXvrZnl
生理周期が3週間ごとだから
生理前症状が2週間も続くとほぼ1か月間ずっと
生理に悩まされてる感じ
身体もしんどいけど精神的にも苛々するotz
生理前症状が2週間も続くとほぼ1か月間ずっと
生理に悩まされてる感じ
身体もしんどいけど精神的にも苛々するotz
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 18:57:33.77 ID:WpNbDgMJ
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 21:48:03.75 ID:BhiU0CDW
やっと生理終わったと思ったら
生理中のときと同じように過食って1日で+1kg
やる気もおきないしかったるい
あー明日からがんばろう
生理中のときと同じように過食って1日で+1kg
やる気もおきないしかったるい
あー明日からがんばろう
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 23:40:05.78 ID:ivfBWzdv
そもそも体重が増えているのは食べたものが脂肪になって増えてる訳じゃない。
確実に脂肪になるのは二週間以降だとか
確実に脂肪になるのは二週間以降だとか
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 23:53:41.24 ID:2ClmtIyN
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 23:58:57.39 ID:C1lMZCIK
>>491
おお、いいねこれ
おお、いいねこれ
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 00:03:11.59 ID:ipKDb/48
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 02:13:23.21 ID:BX6aFqQB
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 13:39:49.48 ID:Wvwmf478
生理前は食べる量は同じでも１キロ弱は必ず増える。
そこでやけにならず粛々と減量メニューを守っていれば生理後に必ず減る。
私の場合、生理が終わったら元の体重に戻り、そこからごく微量ずつ減っていき、
生理まで１週間を切ったあたりで1.5から２キロガクッと落ちる。
いつもこのパターン。
そこでやけにならず粛々と減量メニューを守っていれば生理後に必ず減る。
私の場合、生理が終わったら元の体重に戻り、そこからごく微量ずつ減っていき、
生理まで１週間を切ったあたりで1.5から２キロガクッと落ちる。
いつもこのパターン。
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 14:42:17.27 ID:NsocJyg+
生理中は体重落ちずらいの？
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 15:07:55.03 ID:7d9WLeoR
>>505
私は排卵後から生理直前まではスルスル痩せるよ。1週間～10日で2kgくらい。
生理が始まると増えて、その後一旦減るけど排卵前後でまた増える。
5ヶ月グラフにしてるけど必ずそうなってるから、
人によってリズムは違うんだと思うよ。
私は排卵後から生理直前まではスルスル痩せるよ。1週間～10日で2kgくらい。
生理が始まると増えて、その後一旦減るけど排卵前後でまた増える。
5ヶ月グラフにしてるけど必ずそうなってるから、
人によってリズムは違うんだと思うよ。
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 15:33:44.54 ID:NsocJyg+
1週間～10日で2kgくらい落ちるってすごいね。
増える時も2kg増えるの？
リバウンドが心配だから運動に重点を置いてダイエットしてるんだけど
生理中はあまり運動する気になれなくて。
身体がむくんで特に下半身が太ったように見えるから焦るんだ。
増える時も2kg増えるの？
リバウンドが心配だから運動に重点を置いてダイエットしてるんだけど
生理中はあまり運動する気になれなくて。
身体がむくんで特に下半身が太ったように見えるから焦るんだ。
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 15:43:10.48 ID:7d9WLeoR
>>507
増えるのは1kgちょっと。
生理で1kg増、その後減って生理前の体重に戻って、やや横ばい。
排卵でまた1kg増。そのあとで2kgくらいスーッと落ちていくよ。
食べたもののカロリーは毎日ちゃんと記録してる？
その日に特別食べ過ぎてないことがちゃんと数字で把握できてて、
なおかつ生理なんだから当たり前と思っておけば焦りもストレスもないよ。
増えるのは1kgちょっと。
生理で1kg増、その後減って生理前の体重に戻って、やや横ばい。
排卵でまた1kg増。そのあとで2kgくらいスーッと落ちていくよ。
食べたもののカロリーは毎日ちゃんと記録してる？
その日に特別食べ過ぎてないことがちゃんと数字で把握できてて、
なおかつ生理なんだから当たり前と思っておけば焦りもストレスもないよ。
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 00:22:41.91 ID:xF9kKBKM
いつも同じように水分とってるのになかなか尿意をもよおさない
溜め込みはじめたのか…溜めなくていいから出てくれよ
でも体が必要な事としてサインを出してくれてるってことなのかな
溜め込みはじめたのか…溜めなくていいから出てくれよ
でも体が必要な事としてサインを出してくれてるってことなのかな
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 01:45:21.25 ID:ZneF6XmJ
生理が終わったら浮腫みなくなるってわかっててもやっぱ嫌ですよね。
いま終わりかけで何回もトイレ行って、
1キロ減りましたｗ
いま終わりかけで何回もトイレ行って、
1キロ減りましたｗ
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 02:51:46.33 ID:Dmu6ze8l
生理きたとたん全く食欲なくなる
生理前は一日中食べてる
生理前は一日中食べてる
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 02:58:35.89 ID:PmqiyGDl
生理前に食べたくなるのってどうしても炭水化物なので困る
そんな状態でも意識してタンパク質取るようにすると意外に落ち着くのに、
食べたい！と思うのはやっぱり炭水化物で
いくら食べても満たされない
そんな状態でも意識してタンパク質取るようにすると意外に落ち着くのに、
食べたい！と思うのはやっぱり炭水化物で
いくら食べても満たされない
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 00:15:02.38 ID:w96RgWiP
生理来た途端2kg増えたw
早く元に戻ってくれぃ。
早く元に戻ってくれぃ。
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 15:10:58.16 ID:Ee8l2rBd
ダイエット初めてから初めての生理が来たけど、生理前の体重増加も過食も特になかったよ？
体重は普通に減ってた。
体重は普通に減ってた。
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 16:19:22.80 ID:VPxn4JiM
私は生理が来ると体重が落ちる。
前後はお菓子（特にチョコ）が食べたくなるから、無理せずつまんでるな。多くて200kcalくらい。
いらいらも収まるしね。
前後はお菓子（特にチョコ）が食べたくなるから、無理せずつまんでるな。多くて200kcalくらい。
いらいらも収まるしね。
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 21:16:34.70 ID:MXhiSeCK
生理前は何が食べたいとかはなくてとにかくつめこみたくなる
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 21:44:16.76 ID:26PIiqyg
つめこみたいの分かる。嘔吐恐怖持ちなので食い過ぎて気持ち悪くても吐けない
大量の豚肉と食パン一斤で腹が死にそうだけど生理前のイライラを抱きながら消化待つの辛い生理3日前
大量の豚肉と食パン一斤で腹が死にそうだけど生理前のイライラを抱きながら消化待つの辛い生理3日前
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 23:49:25.81 ID:eHWmkdGP
辛いよね
自分はいけないと思いつつも生理前はたまに吐いてしまう
本当に消化にかかる時間がいつももどかしい
自分はいけないと思いつつも生理前はたまに吐いてしまう
本当に消化にかかる時間がいつももどかしい
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 08:27:29.40 ID:sXdmzeA+
おお１kg以上増えてるｗ
ひどいよ…
口に何か入れたいけど喉元まで昨日食べたのがまだある気がして腹には入れたくない
気持ち悪いわ
ひどいよ…
口に何か入れたいけど喉元まで昨日食べたのがまだある気がして腹には入れたくない
気持ち悪いわ
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 10:59:32.85 ID:9D6f/WGV
みんなたいしたことないね。
ご飯2杯、カボチャ四分の一ぶんの煮物、
板チョコ1枚、チョコスティックパン1本、
みかん2個、バナナにチョコシロップかけたもの1本、チョコアイス1個、
ホワイトチョコ４個、秋鮭のバター焼き一切れにご飯1杯…
そしてしめはロールケーキ1本
これくらいは食べないと
ご飯2杯、カボチャ四分の一ぶんの煮物、
板チョコ1枚、チョコスティックパン1本、
みかん2個、バナナにチョコシロップかけたもの1本、チョコアイス1個、
ホワイトチョコ４個、秋鮭のバター焼き一切れにご飯1杯…
そしてしめはロールケーキ1本
これくらいは食べないと
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 11:06:12.28 ID:k+7PJXrP
え？その倍はいけるわ。たいした事ないね。
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 12:14:01.40 ID:bWyb9bI6
心の整理がつかない僕は彼女に振られてドカ食い
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 12:16:52.94 ID:7DdUeW0E
過食の量で勝り合ってどうするｗ
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 12:24:17.81 ID:bZJcQYGP
お前らまとめてドカ食いスレで競ってこいｗ
マイナス自慢は虚しいだけだよ
昨夜猛烈に家族が買ってきやがったチョコアイス食べたかったが我慢した
今朝生理きた。要は精神力でしょ。適度な食べ過ぎくらいならいいけど
マイナス自慢は虚しいだけだよ
昨夜猛烈に家族が買ってきやがったチョコアイス食べたかったが我慢した
今朝生理きた。要は精神力でしょ。適度な食べ過ぎくらいならいいけど
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 12:29:32.90 ID:RICrb4YI
急に食欲無くなるよね
おなか空かない訳じゃないんだけど、食べなくてもいいかって感じ
食べだしたらしっかり食べてしまいそうなんで、朝昼はバナナ二本で終わりにしようかと思ってる所
おなか空かない訳じゃないんだけど、食べなくてもいいかって感じ
食べだしたらしっかり食べてしまいそうなんで、朝昼はバナナ二本で終わりにしようかと思ってる所
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 13:43:28.07 ID:T6bXPboW
生理前に食欲が出る人が多いみたいだけど
私は生理が始まると食べたくなる
というか、空腹になると痛みが増すので
1日中ちょこちょこと何か食べてないと不安で
始まる前まで頑張ってダイエットしてても
生理の何日かですべてを無にしてる気がして虚しいorz
私は生理が始まると食べたくなる
というか、空腹になると痛みが増すので
1日中ちょこちょこと何か食べてないと不安で
始まる前まで頑張ってダイエットしてても
生理の何日かですべてを無にしてる気がして虚しいorz
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 13:50:08.40 ID:RICrb4YI
>>527
チョコとかは症状重くするから、NGなものを調べて避けると良いよ。
チョコとかは症状重くするから、NGなものを調べて避けると良いよ。
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 15:15:37.35 ID:bZJcQYGP
>>528の天然に萌えたｗちょこちょこだよｗ
>>527
同じ時がある。生理前我慢出来たと思ったら、生理中に過食衝動
単に栄養足りてないんだろうね。だから品数増やすよ。身体にいいものはカロリー低いし
ちょこちょこ食べは別に太らないよ。ウェイダウン参照
>>527
同じ時がある。生理前我慢出来たと思ったら、生理中に過食衝動
単に栄養足りてないんだろうね。だから品数増やすよ。身体にいいものはカロリー低いし
ちょこちょこ食べは別に太らないよ。ウェイダウン参照
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 15:25:56.81 ID:RICrb4YI
え わかってるってｗｗｗ
ちょこちょこ食べる時にチョコとかあんまり良くない物もあるよーって意味だよｗｗ
ちょこちょこ食べる時にチョコとかあんまり良くない物もあるよーって意味だよｗｗ
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 15:48:06.20 ID:fWaBKnl7
分食が体によかろうが
カロリー考えな太るに決まってる
ちょこちょこなんて主観で量違うしね
カロリー考えな太るに決まってる
ちょこちょこなんて主観で量違うしね
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 17:42:21.73 ID:xXQdxw+A
やべ、やっと落ちてきたのに痩せ期が終わる
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 18:31:04.93 ID:7DdUeW0E
午後から徐々に前頭葉が鈍く痛み出した
これで就寝中に腰が痛くなったら、近日生理発動フラグが成立
今日は１日休みなのを理由に乾麺の蕎麦作って、茹で野菜入れて朝と昼に食べた
今まで、なるたけ炭水化物避けてたのに身体は正直だなぁ・・と言い訳してみる
これで就寝中に腰が痛くなったら、近日生理発動フラグが成立
今日は１日休みなのを理由に乾麺の蕎麦作って、茹で野菜入れて朝と昼に食べた
今まで、なるたけ炭水化物避けてたのに身体は正直だなぁ・・と言い訳してみる
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 21:37:07.86 ID:+qO3VMst
いつもは生理前にものすごい食欲が出るのに
今回は来るまでまったくそういうことがなかった。
このまま生理が終わって痩せ期突入ｳﾏｰとか思っていたら
生理2日目にしてものすごい食欲が・・・orz
それでも何とか踏ん張って過食はほんの少しで抑えｗ、終盤に1㎏減。
この後数日は頑張ってさらに減らそうと思う。
今月初めから飲み始めたマルチミネラルは、多少過食を抑えてくれたのかもしれない。
今回は来るまでまったくそういうことがなかった。
このまま生理が終わって痩せ期突入ｳﾏｰとか思っていたら
生理2日目にしてものすごい食欲が・・・orz
それでも何とか踏ん張って過食はほんの少しで抑えｗ、終盤に1㎏減。
この後数日は頑張ってさらに減らそうと思う。
今月初めから飲み始めたマルチミネラルは、多少過食を抑えてくれたのかもしれない。
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 22:13:06.07 ID:D/xRrADc
生理前に過食がなくて、いつものパターンではないラッキー↑と油断するも…
生理きて賢者モード突入にならずに食べまくりorz
自分の体ながら不思議ｗ
なんなんでしょうね？
腰と胸の痛みがなくなったら体を動かさねば！
生理きて賢者モード突入にならずに食べまくりorz
自分の体ながら不思議ｗ
なんなんでしょうね？
腰と胸の痛みがなくなったら体を動かさねば！
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 00:06:24.38 ID:Ff6JRFVq
生理前過食したせいか全く食欲がわかない
しかもなんか気持ち悪い
どっかしら体調不良になるの辛い
しかもなんか気持ち悪い
どっかしら体調不良になるの辛い
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 02:29:37.74 ID:mTyjnB5F
今月は予定日１週間前からなぜか食欲が激減 。生理前なのにスルスル2㎏減。 生理開始後の過食が来るかと警戒中
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 09:55:34.54 ID:dFomNiJ4
生理開始二週間前から、夜だけ炭水化物を抜いて野菜スープと大豆製品の夕食に変えた。
食べたいお菓子があれば、夜は我慢して朝食の後で食べ、夜小腹が空いたらハーブティーを飲んだ。
生理前の過食を防ぎ、なおかつ1kg減量した。
精神的にも割と安定していた。
寝る前の軽いストレッチ以外、運動はしておらぬ。
食べたいお菓子があれば、夜は我慢して朝食の後で食べ、夜小腹が空いたらハーブティーを飲んだ。
生理前の過食を防ぎ、なおかつ1kg減量した。
精神的にも割と安定していた。
寝る前の軽いストレッチ以外、運動はしておらぬ。
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 10:11:36.22 ID:LLrKqU6x
生理前過食＆外食や法事があり食べ過ぎていたから、ウォーキングやエクササイズ頑張ろうと思っていたら、生理始まっちゃった。。雨だから軽くウォーキングしたけど、なんだか体が重い。萎えるなぁ。。
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 16:49:10.62 ID:MIhst4Id
暴食と夕食用に野菜スープ作ったの。
しかし、サイクリング行ってホカ弁を手に帰ってきた私。
美味しかったー、あと一週間がんばろう
しかし、サイクリング行ってホカ弁を手に帰ってきた私。
美味しかったー、あと一週間がんばろう
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 17:29:34.84 ID:8hNDPoye
生理予定日なんだけど生理来ない・・・お腹は張ってるのに
そして過食してるんだけど何故か体重が増えないしむしろ減ってた
>>537がいうように、生理開始後の過食に怯えている
今までこんな事無かったんだけどなあ
そして過食してるんだけど何故か体重が増えないしむしろ減ってた
>>537がいうように、生理開始後の過食に怯えている
今までこんな事無かったんだけどなあ
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 17:43:18.91 ID:og303rjB
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 01:29:08.16 ID:7/MAwAkI
意外と早く生理ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
と喜んだけどどうやら生理前の不正出血っぽい…
本当の生理がくるまであと数日はかかりそう…ハア…
と喜んだけどどうやら生理前の不正出血っぽい…
本当の生理がくるまであと数日はかかりそう…ハア…
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 01:34:27.21 ID:iTTQVNIY
痩せ期って本当短いよね…
やっと１kg落ちたけど、もう排卵日あたりだわ。
くるよ異常な食欲が。
体重もまた増えるな。
今月こそ自分に勝ってやる。
やっと１kg落ちたけど、もう排卵日あたりだわ。
くるよ異常な食欲が。
体重もまた増えるな。
今月こそ自分に勝ってやる。
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 01:57:54.76 ID:2jHahZ+t
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 03:24:33.51 ID:k68CUzkb
短い痩せ期に減らした体重を食欲に負けて無駄にしてしまった。
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 03:45:13.29 ID:aQ7n9MiW
生理に負けず運動とか食事をきっちり管理できたらいいんだけど、
私はどうしても生理前の食欲は抑えられない…
私はどうしても生理前の食欲は抑えられない…
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 09:49:41.63 ID:OZqV/Tx6
私もあと３～４日で生理だけど始まると異常な食欲が０になる
でもそれまでがやばい…土日は外食してしまったし
早く始まらないかな…でもいつもは生理前2kg太るけど今回は1kgにとどまってる
でもそれまでがやばい…土日は外食してしまったし
早く始まらないかな…でもいつもは生理前2kg太るけど今回は1kgにとどまってる
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 11:53:00.87 ID:WS7tP8R/
スマホのアプリで基礎体温と体重を記録しているんだが、グラフ表示してじっくり見てみると
排卵や生理による暴食や太るパターンが分かってすごくいい。
体重の増減は一ヶ月単位の長いスパンで考えて、生理前の1、2kg増は気にしないで好きなもの食べたり、
ハードな運動もやめてマッサージや半身浴中心にする。
痩せ気はモチベーションあげてちょっときつめに頑張る。まあどっちも当たり前のことだけどね。
排卵・生理日つきグラフでゆるく管理するようになってからだいぶストレスが軽減した。
あせったりイライラしてると本当に痩せないことを痛感したわw
排卵や生理による暴食や太るパターンが分かってすごくいい。
体重の増減は一ヶ月単位の長いスパンで考えて、生理前の1、2kg増は気にしないで好きなもの食べたり、
ハードな運動もやめてマッサージや半身浴中心にする。
痩せ気はモチベーションあげてちょっときつめに頑張る。まあどっちも当たり前のことだけどね。
排卵・生理日つきグラフでゆるく管理するようになってからだいぶストレスが軽減した。
あせったりイライラしてると本当に痩せないことを痛感したわw
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 12:19:25.19 ID:1MpFk0i8
ヤバい、まじで増えたまま減らない。
ウォーキングも食事制限もしたのに。もう４日目なんだからちょっとは減ってもいいのに
ウォーキングも食事制限もしたのに。もう４日目なんだからちょっとは減ってもいいのに
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 12:33:13.11 ID:OAd1g9n6
>>549
だよね。食べ過ぎあああああ→ストレスが一番良くない
活動量計もオススメ。いつもは総活動量より300kcalくらい少ない摂取量にして、
生理前は、越えても＋100kcal以内になるようにする
1日の活動量が2000kcalとすると、日頃は1700kcalの食事
生理前は2000kcal＋100kcal以下ってこと
30日で10日間過食しても、20日×300＝6000kcal
10日×100＝1000kcal
6000－1000＝5000kcalマイナス
かなり緩やかだけど痩せる。実際は2100kcalも食べられないけどねｗ
つまり、自分の活動量と摂取量を把握して、日頃食事制限していれば、生理前の過食で罪悪感(ストレス)を感じる事はない
長々とスマソ
だよね。食べ過ぎあああああ→ストレスが一番良くない
活動量計もオススメ。いつもは総活動量より300kcalくらい少ない摂取量にして、
生理前は、越えても＋100kcal以内になるようにする
1日の活動量が2000kcalとすると、日頃は1700kcalの食事
生理前は2000kcal＋100kcal以下ってこと
30日で10日間過食しても、20日×300＝6000kcal
10日×100＝1000kcal
6000－1000＝5000kcalマイナス
かなり緩やかだけど痩せる。実際は2100kcalも食べられないけどねｗ
つまり、自分の活動量と摂取量を把握して、日頃食事制限していれば、生理前の過食で罪悪感(ストレス)を感じる事はない
長々とスマソ
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 12:55:55.71 ID:G1W/j8eB
排卵日前後も生理前みたいに下半身が重く感じたり、下腹が張ったり、便秘になったりするもんですか？
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 13:10:30.81 ID:Mk162YXg
なんか人差し指の爪だけベコッと凹んでる
前に此処で貧血になるとスプーン爪になる～
みたいな書き込みをみた気がするんだけど､
これがそうなのかな?
生理前とはいえ､こんなの初めてだから違和感が…
前に此処で貧血になるとスプーン爪になる～
みたいな書き込みをみた気がするんだけど､
これがそうなのかな?
生理前とはいえ､こんなの初めてだから違和感が…
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 13:12:59.35 ID:QKoMFLQK
人それぞれですが、色んな症状が出る人は出ます。
私は排卵痛が酷くて動けなくなります。
排卵痛だとわかってなかった頃、一度だけあまりの痛みに失神寸前で救急車呼んだ事あります。
筋腫や内膜症など潜んでいる場合もあるので、気になる方は早めに受診。
私は排卵痛が酷くて動けなくなります。
排卵痛だとわかってなかった頃、一度だけあまりの痛みに失神寸前で救急車呼んだ事あります。
筋腫や内膜症など潜んでいる場合もあるので、気になる方は早めに受診。
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 16:13:27.90 ID:z2nmleNL
５日遅れでやっと生理きた・・・。
この５日間で２回ドカ食いしてしまったけど・・・。
生理来たら異常な食欲ゼロになるって人多いのね。
今日は晩御飯いらないやー
この５日間で２回ドカ食いしてしまったけど・・・。
生理来たら異常な食欲ゼロになるって人多いのね。
今日は晩御飯いらないやー
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 16:41:19.24 ID:ivPlKCxQ
生理くると貧血になってご飯食べるために
手をあげるのしんどいし、
腹痛腰痛で辛いのに口になにかいれたり、
ちょこちょこなにか食べたくなったりして
やめたいのにやめれない…
手をあげるのしんどいし、
腹痛腰痛で辛いのに口になにかいれたり、
ちょこちょこなにか食べたくなったりして
やめたいのにやめれない…
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 20:05:07.80 ID:exbAR3YK
眉間がにぶくｽﾞｷｽﾞｷする、生理の前兆来た
視界がなんかおかしい
両目と眉間で全体を見てる感じ・・・第三の眼？やばい、もう寝るべ
ちなみに過食衝動は無い
視界がなんかおかしい
両目と眉間で全体を見てる感じ・・・第三の眼？やばい、もう寝るべ
ちなみに過食衝動は無い
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 21:30:25.18 ID:eSNawUbO
腹痛も感じるのに生理が来ない・・・早く来いよおおお
痛みと食欲だけあるとか最悪ですわ
痛みと食欲だけあるとか最悪ですわ
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 22:26:25.64 ID:OAd1g9n6
>>557
のちの飛影である
のちの飛影である
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 22:56:34.42 ID:lYMqh54i
生理のあるひえいはいやれす>_<
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 00:03:58.63 ID:tRmJHaWn
>>557
のちの天津飯である
のちの天津飯である
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 00:12:36.01 ID:lPyj9Qyp
何だろう
アニメ？
アニメ？
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 02:21:12.46 ID:qik+6Nsh
みつめがとおる
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 04:58:36.63 ID:XZikQrY1
聞中
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 05:03:37.41 ID:W75jtSzm
三只眼
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 06:35:23.64 ID:FwYj3x0s
なんだこの流れ
聞中マイナーでわろた
生理終わったら生理前より体重
二キロ減ってた
(最後にはかったの生理一週間前だけどw)
やっぱ生理中も
食事制限運動するにかぎる、がんばろ
一回ケーキドカしたけど運動しまくってよかった…
聞中マイナーでわろた
生理終わったら生理前より体重
二キロ減ってた
(最後にはかったの生理一週間前だけどw)
やっぱ生理中も
食事制限運動するにかぎる、がんばろ
一回ケーキドカしたけど運動しまくってよかった…
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 07:10:45.56 ID:SBLLDeoD
排卵日あたりって浮腫む？
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 07:43:38.16 ID:Fl7MvnDz
自分は浮腫む、乳も張る。
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 14:08:26.25 ID:BPOyM2Ho
やっと１ｋｇ減ったと思ったらもう排卵日。
あと２週間が勝負だ。
あと２週間が勝負だ。
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 16:49:28.73 ID:3DAiYjoD
今まさに胸張っててむくんでる状態。下腹部も痛いしイライラするし食べてないのに見た目前より増えたように見えるし。はぁこの状態が一番辛い
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 16:53:15.62 ID:uMVPDB3Q
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 19:11:06.67 ID:VXjwqpJR
みんなよく、イライラするって書いてるが
そのイライラの解消どうしてるの？
そのイライラの解消どうしてるの？
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 19:36:02.57 ID:2AkDBG4z
ウォーキング！
体動かすと少し気分転換になる
あとはアーモンドチョコを食べる
これは食べ過ぎないように注意しながら
体動かすと少し気分転換になる
あとはアーモンドチョコを食べる
これは食べ過ぎないように注意しながら
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 20:02:18.26 ID:qik+6Nsh
たぶんまだ一週間あるのにドカった。
明日からは気をつけよう。正気なら。
明日からは気をつけよう。正気なら。
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 21:57:54.34 ID:j0iRLrPx
おっぱいパンパン。
イライラ情緒不安定。
ウォーキングしてきたらだいぶ落ち着いた。
モヤシでかさましする。
イライラ情緒不安定。
ウォーキングしてきたらだいぶ落ち着いた。
モヤシでかさましする。
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 22:08:26.03 ID:x+vGg3GS
賢者モードなんだけど、体重500g増えてた
地味にへこむ
地味にへこむ
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 01:29:37.91 ID:HKFr0eF3
あと数日で来るはずなんだけど、今のところ増減なし(・∀・)
いつもは２kgぐらい増えるのにこんなこと初めてだ。
我流コアリズムが効いてるのかな。
腰を振ると腹が揺れるんだけどさ。生理中は無理だな(´Д` )
いつもは２kgぐらい増えるのにこんなこと初めてだ。
我流コアリズムが効いてるのかな。
腰を振ると腹が揺れるんだけどさ。生理中は無理だな(´Д` )
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 01:45:56.28 ID:9zr0krtH
食べ物の想像ばっかりしてると思ったら
もうすぐ生理だった
ガストのハンバーグ＆エビフライと
リンガーハットのちゃんぽん２倍が食べたいから
明日はしごしちゃおう(´;ω;｀)
もうすぐ生理だった
ガストのハンバーグ＆エビフライと
リンガーハットのちゃんぽん２倍が食べたいから
明日はしごしちゃおう(´;ω;｀)
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 09:51:47.89 ID:GWS1drAc
>>578
我慢だ！はしごは我慢するんだ！
我慢だ！はしごは我慢するんだ！
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 12:53:10.15 ID:+FjtW5Cq
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 13:17:09.94 ID:DCrHK2qM
飢餓感も精々一時間位だしな
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 13:52:15.72 ID:wfl2MPub
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 18:45:19.97 ID:SL6tgxSB
ダイエットで我慢していたけれど、昨日チョコ我慢できずたべてしまい、今日からスタート。生理前食べたくなるのはホルモンのせいなのか、医学的根拠はあるのだろうか。
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 19:50:05.81 ID:p8Um1jPV
一日早く生理ｷﾀｰ
最近予定通りに来てるから安心
余計な物食ったか、ここ１週間の間食を見てみた・・ｱｲｽｱｲｽｱｲｽｱｲｽｱｲｽｗｗｗ
まるで、ザ・タワーの住人の様なｱｲｽの文字列にﾜﾛﾀｗ
最近予定通りに来てるから安心
余計な物食ったか、ここ１週間の間食を見てみた・・ｱｲｽｱｲｽｱｲｽｱｲｽｱｲｽｗｗｗ
まるで、ザ・タワーの住人の様なｱｲｽの文字列にﾜﾛﾀｗ
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 22:34:55.83 ID:WEW+aqni
生理予定日まであと10日もあるのに、今日食欲我慢できず暴食。
３食(ご飯おかわり)+ピザポテトやチョコに菓子パン…
恐ろしくて明日は体重計りたくない。
あと10日こんな食生活続けてたら、痩せ期に必死に落とした１kgが無駄になる～
なんとか阻止せねば
３食(ご飯おかわり)+ピザポテトやチョコに菓子パン…
恐ろしくて明日は体重計りたくない。
あと10日こんな食生活続けてたら、痩せ期に必死に落とした１kgが無駄になる～
なんとか阻止せねば
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 09:23:09.72 ID:IFRq3752
ドカ食いしたらさらに胸が張って、
ドカらないように頑張ったらしぼんだｗ
生理はまだ来ていない。
何コレｗ
ドカらないように頑張ったらしぼんだｗ
生理はまだ来ていない。
何コレｗ
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 09:57:59.30 ID:gg/lJfsR
大量のおからパウダー引っ張り出してきたから、これから何か作るわ。
もう食べたくて食べたくて仕方ない。
もう食べたくて食べたくて仕方ない。
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 15:27:00.88 ID:wqdk+riv
何か停滞してると思ったら生理かよ。
今夜は久々に白米食うぞぉ！
今夜は久々に白米食うぞぉ！
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 02:03:31.60 ID:zGlmMTdF
生理前で食欲はあるけどなんとかこらえてる
体重も今の所増えてないし、あと1週間以内にはくるはずだからこのまま切り抜けたい
これからくるであろう浮腫みが怖い
コーヒー飲めば良いんかな
体重も今の所増えてないし、あと1週間以内にはくるはずだからこのまま切り抜けたい
これからくるであろう浮腫みが怖い
コーヒー飲めば良いんかな
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 07:48:24.24 ID:y13E9uYp
増えた水分の分の体重っていつ戻るかな？
生理始まってドンと２kg増えて昨日終わったけど未だに戻らない。
摂取カロリーも消費カロリーを上回ってないし、挫折しそうだ。
生理始まってドンと２kg増えて昨日終わったけど未だに戻らない。
摂取カロリーも消費カロリーを上回ってないし、挫折しそうだ。
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 08:03:09.87 ID:zyKyKWyq
夜中にはじまって生理痛やばい(;o;)
でも昨日で食欲終わったから安心だ～
おとといまで食欲やばかったのに全然お腹空かないや～
でも昨日で食欲終わったから安心だ～
おとといまで食欲やばかったのに全然お腹空かないや～
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 09:50:45.81 ID:Q6+SdL5O
>>590
私の場合は生理4日目～7日目にかけて徐々に戻る。
私の場合は生理4日目～7日目にかけて徐々に戻る。
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 09:55:38.98 ID:5iNfiLcK
暴走期来た…
一人で居る時はなんとか耐えられる。
けど、子供がおやつ食べたり、家族が甘いもの貰って来たりした時がやばい。
一人で居る時はなんとか耐えられる。
けど、子供がおやつ食べたり、家族が甘いもの貰って来たりした時がやばい。
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 10:15:59.08 ID:8J7skIY3
予定日過ぎても生理こない。
昨日危なくドカ食いするところだった。
早くきて終われや
昨日危なくドカ食いするところだった。
早くきて終われや
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 11:32:29.20 ID:w3MLMUnS
予定より１日早くきた。あーきたらきたで今度はお腹が痛い。これを気に今日は夕飯だけにしよ
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 16:08:31.75 ID:VyCpscYd
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 16:58:09.14 ID:mak619tQ
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 22:20:23.12 ID:tbt+3CbG
あんまり食べてないと思うのに朝から1.9ｋｇふえてた。体重計のらなきゃよかった…便秘と生理はやくおわってほしい
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 03:01:49.95 ID:VJNyV6Q/
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 11:15:56.55 ID:AK8jJt/F
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 14:52:41.19 ID:wRD7DJgY
生理前だからといって特別増えもしないけど
生理が終わったからといって減りもしない
痩せ期が来たーと、頑張って運動量増やして
食事量も気にかけてるけど
1週間経っても全く減ってない
どうやってモチベーション保てば良いんだorz
生理が終わったからといって減りもしない
痩せ期が来たーと、頑張って運動量増やして
食事量も気にかけてるけど
1週間経っても全く減ってない
どうやってモチベーション保てば良いんだorz
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 14:56:23.02 ID:2fJ32WfL
生理2日目
今の時点で1800kcalは食べた
現在食欲は落ち着いてるけど夜が恐い
今の時点で1800kcalは食べた
現在食欲は落ち着いてるけど夜が恐い
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 15:20:30.80 ID:tvol2jfH
私も生理二日目
ストックのお酒もなくなったし今日から飲まない。夜は春雨だけにしよう
ストックのお酒もなくなったし今日から飲まない。夜は春雨だけにしよう
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 19:06:56.15 ID:3TWZXCI3
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 22:02:58.22 ID:tc3N0RbE
生理一週間前
おもいっきし過食だよ
こんな時間に板チョコ１枚たべた
でもまだ足りない
せっかく47kgキープしてたのに
はぁ～痩せ期に痩せないし
おもいっきし過食だよ
こんな時間に板チョコ１枚たべた
でもまだ足りない
せっかく47kgキープしてたのに
はぁ～痩せ期に痩せないし
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 00:00:29.87 ID:Z8a5k2E+
見事に生理前だ～
食べすぎてる訳でもなく（むしろ気を付けてる）
運動も怠けてる訳でもないのに
フン詰まりと水分溜め込みで1kgは増えてる…
毎月の事とはいえガッカリするよなぁ
食べすぎてる訳でもなく（むしろ気を付けてる）
運動も怠けてる訳でもないのに
フン詰まりと水分溜め込みで1kgは増えてる…
毎月の事とはいえガッカリするよなぁ
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 07:41:08.52 ID:2L23iLky
生理の開始とともに体重減ってきた
このまま体重も体脂肪も下降しつづけて欲しい
本当に生理前と比べて利尿差が激しいな、トイレ行く回数が全然違う
このまま体重も体脂肪も下降しつづけて欲しい
本当に生理前と比べて利尿差が激しいな、トイレ行く回数が全然違う
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 16:13:24.34 ID:ussyDzo7
(σω-)｡оﾟムニャムニャ…
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 18:18:10.99 ID:vX6ZTprP
生理13日前の夕方から食欲が増加
とてもわかりやすい…ストイックに半月ここまできたのにな
とてもわかりやすい…ストイックに半月ここまできたのにな
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 01:21:36.28 ID:Us7LtVTQ
予定日まであと数日のはずなのにまだ浮腫みがないのが怖い
もしかして予定日延びるのかな
もしかして予定日延びるのかな
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 15:02:24.51 ID:pmaJv49s
ずっとダイエットしてて最近ちょっと頑張ってストイックにやってたら
1ヵ月足らずで3キロ強落とした。
でも予定日１週間過ぎても生理が来ない…
3キロ痩せても全然154/55のデブなのに…
2週間前からあごにきびが多発してるのはもうすぐ来るってことでいいのかな？
1ヵ月足らずで3キロ強落とした。
でも予定日１週間過ぎても生理が来ない…
3キロ痩せても全然154/55のデブなのに…
2週間前からあごにきびが多発してるのはもうすぐ来るってことでいいのかな？
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 16:07:37.95 ID:aFYjtX+M
ろくなもの食べてないのに、この二日で２kg増えた
お腹に水溜まってるみたいな圧迫感
こんな体でコアやりたくないわー!!
今日明日中に生理来ないならひと暴れしたいぐらいだわ(´；ω；｀)
お腹に水溜まってるみたいな圧迫感
こんな体でコアやりたくないわー!!
今日明日中に生理来ないならひと暴れしたいぐらいだわ(´；ω；｀)
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/01(月) 17:25:42.21 ID:thCWQfNJ
あごニキビ=ホルモンバランスの崩れ
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 07:29:09.33 ID:PILyJ11F
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 11:38:52.45 ID:vRK/Pgia
154cm48kgからダイエットしてせっかく44kgまできたのに生理前のストレスから暴食してしまった…
怖いから体重測ってないけど48kgまで戻った気がする
せっかく半年かけて頑張って痩せたのに
怖いから体重測ってないけど48kgまで戻った気がする
せっかく半年かけて頑張って痩せたのに
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 14:22:33.67 ID:bu72USPq
4kg太るのに毎日何kcal増やさなきゃいけないか知ってる？
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 15:30:00.66 ID:ya1xGJYS
脂肪1kgは9000kcalだから36000kcal
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 16:16:40.05 ID:tcrkO2DS
あれ、どっかで7000kcal って見たけど、9000なんだ…。orz
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 16:21:02.03 ID:tcrkO2DS
脂肪9000kcalの20%が水分だから脂だけだと7200kcalって事らしい。
失礼しました。
失礼しました。
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 16:36:31.55 ID:Ke2zgpFz
生理前の自炊あかん。
約二人前の肉じゃが全部食べてもーた。
明日の朝ご飯も兼ねてたんだけどね。
約二人前の肉じゃが全部食べてもーた。
明日の朝ご飯も兼ねてたんだけどね。
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 17:05:38.67 ID:t0y2TKlC
◆■●寒天ダイエットPart4●◆■
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340102569/
スープダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248076497/
7日間スープダイエット36日目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335787613/
夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット その2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336530585/
毎日納豆食べてたらダイエットになりそうじゃね？
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189451605/
大根ダイエット １本目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334154013/
【たまねぎ】玉ねぎダイエット【タマネギ】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258905842/
【おから】安上がりダイエット食材４【鰹節粉・他】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309240347/
【食欲】白湯ダイエット【抑制】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1232398811/
【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】4.5
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348129655/
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】16得目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1345412279/
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340102569/
スープダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248076497/
7日間スープダイエット36日目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335787613/
夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット その2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336530585/
毎日納豆食べてたらダイエットになりそうじゃね？
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189451605/
大根ダイエット １本目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334154013/
【たまねぎ】玉ねぎダイエット【タマネギ】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258905842/
【おから】安上がりダイエット食材４【鰹節粉・他】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309240347/
【食欲】白湯ダイエット【抑制】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1232398811/
【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】4.5
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348129655/
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】16得目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1345412279/
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 20:32:30.49 ID:DzX9fGqp
なんか下半身どろどろすると思ったら来てた
どうりで最近やけに過食気味だったわけだ…はあ
久々にチョコとか抹茶アイスとか手出しちゃった
しばらく甘いもの食べなくても平気になってたのになー
どうりで最近やけに過食気味だったわけだ…はあ
久々にチョコとか抹茶アイスとか手出しちゃった
しばらく甘いもの食べなくても平気になってたのになー
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 21:31:36.47 ID:ko2VCEQa
生理一週間前、米を2.5合食べた
煮物がおいしくておいしくて…もうだめぽ
煮物がおいしくておいしくて…もうだめぽ
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 21:37:49.98 ID:3DoGtQqr
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 22:01:13.38 ID:H+AYCNOh
一週間前からやたら甘いものが食べたくなって、毎日仕事帰りにコンビニ寄って買い食いしてた
夜だけで１０００kcal近く摂取してたかも
今日生理来たらそれが面白いくらい全くなくなった
体重もほとんど増えなかったし、またダイエット頑張ろう
夜だけで１０００kcal近く摂取してたかも
今日生理来たらそれが面白いくらい全くなくなった
体重もほとんど増えなかったし、またダイエット頑張ろう
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 23:31:34.52 ID:8f7Ij9qM
生理中の腹はなんでこんなにパンパンなの？
何が詰まってんの？
何が詰まってんの？
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 23:34:54.42 ID:BVHpCxEG
玉のような御子が
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 01:14:48.85 ID:BGB0oxmc
生理まであと10日くらいだ
この間が一番嫌だわ・・
この間が一番嫌だわ・・
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 05:00:20.01 ID:Pr+UBvnf
なせがか排卵後、黄体期に体重減るんだよね。
どのダイエットサイトでも、浮腫みやすい痩せにくいのが常識みたいだけど。
人によってパターンが違うもの？
あまりにも当然の様に書いてるから、不安になる。
自分の場合はどういうサイクルで頑張れば効果的なのか知りたいよ。
どのダイエットサイトでも、浮腫みやすい痩せにくいのが常識みたいだけど。
人によってパターンが違うもの？
あまりにも当然の様に書いてるから、不安になる。
自分の場合はどういうサイクルで頑張れば効果的なのか知りたいよ。
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 06:38:26.08 ID:ojn1JhDS
>>629
自分もそうだよ＞黄体期に体重減る
逆に生理後の痩せ期に痩せないので基礎体温の差が激しいせいかと考えてるんだけどどうだろう
生理関係なく体温高い方が痩せやすいはずじゃなかったかな
生理不順もPMSもあまりないからなんか遠慮してROMってるだけだったけど
自分が変なのか不安だし効果的サイクルも本当に知りたい
自分もそうだよ＞黄体期に体重減る
逆に生理後の痩せ期に痩せないので基礎体温の差が激しいせいかと考えてるんだけどどうだろう
生理関係なく体温高い方が痩せやすいはずじゃなかったかな
生理不順もPMSもあまりないからなんか遠慮してROMってるだけだったけど
自分が変なのか不安だし効果的サイクルも本当に知りたい
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 10:31:12.29 ID:z3v+7UBd
じわじわお腹を締め付ける便秘がピークに達しつつある
ダイエットしだしてから多少なり食事量も減ったから、食物繊維とか運動とか出来る限り気を付けてても
生理前になるとドン詰まりになる
お通じも体重の減りも
昨日夜と今朝にかけてキャベツ半玉食べたのに出る気がしないよ……
ダイエットしだしてから多少なり食事量も減ったから、食物繊維とか運動とか出来る限り気を付けてても
生理前になるとドン詰まりになる
お通じも体重の減りも
昨日夜と今朝にかけてキャベツ半玉食べたのに出る気がしないよ……
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 11:22:25.84 ID:q8zFtB1M
便秘は仕方ないね・・・私もコーヒー飲めばほぼ100パー便意来る体質だけど生理前だけは駄目だ
今もお腹ぽっこり
生理来るまでの我慢だ
今もお腹ぽっこり
生理来るまでの我慢だ
やっと生理きたー！！！
生理前だったけど運動ほぼ毎日しててそこまで落ちなかったけど、
１キロとか減ってたんだけど、生理後もっと痩せるのかな？
生理前だったけど運動ほぼ毎日しててそこまで落ちなかったけど、
１キロとか減ってたんだけど、生理後もっと痩せるのかな？
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 15:32:54.08 ID:eqXM91jY
今週の土曜日が生理予定日。
もう食欲とまらない…
今朝は家族の弁当の残り、昼は弁当を食べて、チョコスティックパンとポテチを半分とシュークリームを半分食べた。
夜は抜こうと決めても、どうせまた食べちゃう…
生理前の食欲抑える方法がわからん
もう食欲とまらない…
今朝は家族の弁当の残り、昼は弁当を食べて、チョコスティックパンとポテチを半分とシュークリームを半分食べた。
夜は抜こうと決めても、どうせまた食べちゃう…
生理前の食欲抑える方法がわからん
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 16:51:51.21 ID:w0xyJ4ZP
PMSもコルチゾール過多から来るらしいから御岳百草丸が効くはず
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 18:27:06.62 ID:akXAGFuh
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 19:27:51.96 ID:BGB0oxmc
排卵日辺りから１ｋｇ増ｷﾀｰ・・
あと300ｇで途中経過の目標達成だったから
カロリーカット＆運動量増やしたところだったのに悔しいｗｗ
あと300ｇで途中経過の目標達成だったから
カロリーカット＆運動量増やしたところだったのに悔しいｗｗ
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 19:30:01.81 ID:WyrX+4pS
生理10日前＼(^o^)／
何でこんなに減らないのかと思ったら生理前だからか？
何でこんなに減らないのかと思ったら生理前だからか？
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 23:21:31.30 ID:UgRUfaLK
>>491
博士脱いだらスゴイ事になってるwww
博士脱いだらスゴイ事になってるwww
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 00:55:43.76 ID:HvSjS6z5
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 14:13:54.10 ID:4UfCdPr0
今朝きた！頑張ります。
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 14:18:47.04 ID:22YHE02P
生理１日目から１日一食にして今日で４日目。体重ぴくりともしない。生理中のダイエットって意味ないの？
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 16:10:53.70 ID:VqBtiV9D
ごはんたくさん食べたのに間食衝動が抑えきれずにクッキーやらアイスやら食べ過ぎた…
今日はもう何も口にしない…
食欲どうにかならんのかー
今日はもう何も口にしない…
食欲どうにかならんのかー
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 17:04:47.63 ID:xtkzk/zi
生理が基本的に10日間前後続く私は、痩せにくい＋食欲過多期間が人より長いって事なのか…損してるな…
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 18:48:00.53 ID:a2ka/wq3
鬼みたく食いたくなるのは生理前だけだな
そして便通も鬼に
そして便通も鬼に
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 21:03:04.42 ID:1gPDvVlz
排卵日あたりに１ｋｇ増えて、２～３日後に１．２ｋｇ落ちたｗ
昨日2200カロリーくらい食ったから更に増えたかも・・と思ってたので
嬉しいｗ
昨日2200カロリーくらい食ったから更に増えたかも・・と思ってたので
嬉しいｗ
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 08:01:50.54 ID:d6e1PkJH
生理予定まであと3日
着々と体重増えてる
800g増えた
早く生理来て～
着々と体重増えてる
800g増えた
早く生理来て～
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 13:43:23.78 ID:zy4CbH3c
怖くて体重はかれん
腹減ったー･･･
腹減ったー･･･
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 13:52:44.84 ID:wh5bmE9P
色々忙しくて夕飯リンゴ一個だったのに体重増えた。もうやだ早く生理きておわれ。
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 15:29:06.42 ID:3K8WGzDj
5日遅れてきた(・∀・)
この1.5kg増をどうにかせねば!!
腹痛いがコアと半身浴頑張るぞ!!
ちょっくら犬の散歩してくるわ
この1.5kg増をどうにかせねば!!
腹痛いがコアと半身浴頑張るぞ!!
ちょっくら犬の散歩してくるわ
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 21:39:41.76 ID:ZUB1aSjL
真面目に取り組んでるのに全く減らんと思ってたら生理だったかー…きたか。
生理が終わって落ちやすくなってるであろう時に限って４日連続飲み会の予定入ってるがなんぞこれ。
生理が終わって落ちやすくなってるであろう時に限って４日連続飲み会の予定入ってるがなんぞこれ。
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 22:34:02.79 ID:4ZB+/cc2
4日連続とか
どうやっても蓄積されるじゃまいか
私だったら終了後8日は維持で運動しまくらなあかん
どうやっても蓄積されるじゃまいか
私だったら終了後8日は維持で運動しまくらなあかん
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 23:22:31.14 ID:dAPtllOi
>>651
私だったらその4日間は飲み会以外でカロリーを摂らないようにする
朝食は野菜のみの味噌汁、温野菜、サラダなどにする
さらに毎日体重と体脂肪率をチェックして増えてるようなら飲み会終了後も元に戻るまで食事と運動で調節する
私だったらその4日間は飲み会以外でカロリーを摂らないようにする
朝食は野菜のみの味噌汁、温野菜、サラダなどにする
さらに毎日体重と体脂肪率をチェックして増えてるようなら飲み会終了後も元に戻るまで食事と運動で調節する
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 07:42:46.63 ID:JJ5MBWKu
生理きた～！
予定通りきてよかった。
やっと異常な食欲から解放された～
今度は痛みと戦うのかぁ
本当生理ってやだ…
痩せ期も短いし。
予定通りきてよかった。
やっと異常な食欲から解放された～
今度は痛みと戦うのかぁ
本当生理ってやだ…
痩せ期も短いし。
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 08:29:06.08 ID:ynrlERrB
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 19:22:10.53 ID:GqzM67rO
生理きて三日目なのに食欲ヤバい、、、、
夕飯にロールパン三個も食べてしまった。
早く落ち着いてくれよ、、、
夕飯にロールパン三個も食べてしまった。
早く落ち着いてくれよ、、、
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 03:50:11.77 ID:AgOeEYWq
生理来ない・・・
生理前の兆候はあるんだけど・・・
毎日ウォーキングしてたけど最近したくなくてしなかったら
体重が増加・・・
はぁ・・・
生理前の兆候はあるんだけど・・・
毎日ウォーキングしてたけど最近したくなくてしなかったら
体重が増加・・・
はぁ・・・
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 15:51:32.89 ID:z30KVc8Y
生理予定まであと５～６日
食欲やばすぎ・・（TT)
既に2000カロリーは食べた・・。久々にポテトチップに手を出して
しもうた・・。今はむしょうにおはぎが食べたい。
食欲やばすぎ・・（TT)
既に2000カロリーは食べた・・。久々にポテトチップに手を出して
しもうた・・。今はむしょうにおはぎが食べたい。
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 16:20:47.43 ID:PBaNaDb2
ピザデブなくせに小さいおっπが張って痛い
はやくこい!!こいこい!!
はやくこい!!こいこい!!
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 16:29:11.51 ID:CvCaRHZH
生理予定まであと１週間～
お天気良いせいで、アイス食べたくてしょうがない
凍らせた蒟蒻ゼリー１個でとりあえず落ち着いたけど
ホント危険な時期だよ
お天気良いせいで、アイス食べたくてしょうがない
凍らせた蒟蒻ゼリー１個でとりあえず落ち着いたけど
ホント危険な時期だよ
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 17:04:22.34 ID:OWvNZf+I
なーんか腹が出てきた気がすると思ったら、ＰＭＳ予報が出た。
ガンガン体重減ってたのが停滞すると思うと辛い。
生理まであと２週間、どうやってやる気維持しよう。
ガンガン体重減ってたのが停滞すると思うと辛い。
生理まであと２週間、どうやってやる気維持しよう。
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 19:26:07.22 ID:O9uULFbY
明日生理の予定
やたらと水分を欲する
もちろん食欲もある
１kg太った
せっかく頑張ってきたのに
最悪
あぁお茶飲みたい
やたらと水分を欲する
もちろん食欲もある
１kg太った
せっかく頑張ってきたのに
最悪
あぁお茶飲みたい
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 21:14:00.34 ID:z30KVc8Y
あかん もう開き直って今日は食べる！
3000キロカロリーまで開放して明日から調整しよう・・orz
3000キロカロリーまで開放して明日から調整しよう・・orz
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 21:18:00.93 ID:U/zpjuo0
生理始まったら食欲なくなった
あんなに食べたかったチョコもくどくてもう食べたくない
あんなに食べたかったチョコもくどくてもう食べたくない
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 23:18:28.63 ID:SOAyeDCN
自制心なくなるなあ
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 05:38:59.29 ID:FPJxAxkR
生理４日目。トイレ数増えてきたな。もうホントわくわくする。５日くらいで終わるタイプだから。
今回も減ってくれるかな♪期待しすぎず待っとこ。
今回も減ってくれるかな♪期待しすぎず待っとこ。
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 08:48:40.41 ID:NTAkbYWO
生理約10日前一日
全然減らないよ…むしろ増えてる…
便は出ないし、手とかむくんできたし、最悪だ…
生理を気にせずダイエットしたいな…
生理10日前からこんな調子じゃ、
ひと月のうち二週間ちょいは潰れる…
全然減らないよ…むしろ増えてる…
便は出ないし、手とかむくんできたし、最悪だ…
生理を気にせずダイエットしたいな…
生理10日前からこんな調子じゃ、
ひと月のうち二週間ちょいは潰れる…
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 08:56:52.92 ID:l9XMXb4Q
同じく生理待ち。折角減ってきたのに止まった…。
増えたくないーーーーーーーーーーーー。
増えたくないーーーーーーーーーーーー。
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 08:58:35.31 ID:uRuZLXeO
ヨーグルトにマシュマロ混ぜて1～2日置いとくと………(((*ﾟдﾟ*)))ｳﾏﾏﾏﾏﾏｰ!!!
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 10:10:12.93 ID:rzy0kw9I
やめろー！！！今度やってみたくなるじゃないか！
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 10:24:02.34 ID:aMmACoPV
ヨーグルトムース買えば済むような気がするが、比較しても(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 10:26:50.00 ID:l9XMXb4Q
やめろよぅぅぅうううううーーーー
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 11:02:47.18 ID:aMmACoPV
でも低脂肪ヨーグルトでやっても(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなら試しても良い気がするお
マシュマロだって卵白なんだから低カロリーのはずだし
問題は砂糖だけど、そこまで入ってたっけ？
マシュマロだって卵白なんだから低カロリーのはずだし
問題は砂糖だけど、そこまで入ってたっけ？
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 13:06:36.42 ID:kSFnoRux
あれ？なんのスレだっけここ
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 13:27:03.00 ID:qAfQoUIh
早く浮腫んでもたいして気にならなくなる体型になりたい…
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 13:35:37.94 ID:aMmACoPV
>>674
ドカ食い衝動と戦うスレだと思ってた・・・
ドカ食い衝動と戦うスレだと思ってた・・・
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 15:51:44.47 ID:8wjEElzc
食欲の秋のバカ、ご飯もスイーツもおいしすぎる…
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 16:05:20.01 ID:506WgTKx
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 16:25:11.38 ID:aEYKdRb4
生理がこない
身体だるい
最悪な３連休でした
早く来い来い！
身体だるい
最悪な３連休でした
早く来い来い！
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 17:10:55.09 ID:G7mfYtwl
悪いけど、デブの体重晒しみっともないよ？
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 18:01:59.91 ID:LCe8eVLO
数日前から大量のくさい屁と残留感に苦しんだが、
生理がきたら立派な代物がたくさん出てほっとした。
こんなにたくさん私の体のどこにたまっていたのかと、いつも思う。
生理がきたら立派な代物がたくさん出てほっとした。
こんなにたくさん私の体のどこにたまっていたのかと、いつも思う。
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 19:58:57.19 ID:pjJJob17
昨日から生理。おとといまで45、5kgだったけど、今日計ったら43、9kg！
どうゆうことだｗｗ
どうゆうことだｗｗ
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 21:49:13.18 ID:yJWcdW50
のどが渇くし水分取ると何か食べたくなるし抑制できない
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 22:18:18.04 ID:gI6LIKGb
今日から生理始まった。
今月はドカ食いに負けないよう血糖あげるらしいかぼちゃの煮物を用意した。
今月はドカ食いに負けないよう血糖あげるらしいかぼちゃの煮物を用意した。
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 23:33:21.62 ID:NTAkbYWO
一週間で2キロ増えた。
ありえない…はやく生理こい。
せっかくもうすぐで53キロ台みれそうだったのに。
排卵日前後で増えて、生理終わるまで減らないってほんとどういうことだ
喉乾いて水で太るし食欲増すし、自分弱いなー。
ありえない…はやく生理こい。
せっかくもうすぐで53キロ台みれそうだったのに。
排卵日前後で増えて、生理終わるまで減らないってほんとどういうことだ
喉乾いて水で太るし食欲増すし、自分弱いなー。
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 01:10:21.92 ID:DyoRufC5
>>685
仲間
私も排卵日くらいで浮腫み始めて体重増えるから気持ち凄い分かる
ダイエットは続けたもん勝ちだからここで負けないで粘ろうね
粘った先にはショーパン、スキニーを履きこなした自分が微笑んでると信じてモチを保ってる
仲間
私も排卵日くらいで浮腫み始めて体重増えるから気持ち凄い分かる
ダイエットは続けたもん勝ちだからここで負けないで粘ろうね
粘った先にはショーパン、スキニーを履きこなした自分が微笑んでると信じてモチを保ってる
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 08:02:33.37 ID:Qy6k4I6a
生理10日以上前からアンバランス期が始まる
月のほぼ半分がアンバランス期
ウィスパーの生理予測に登録してるけど
いらいらしだすと、もうすぐアンバランス期ですのお知らせが来る
あーのどが渇く・・・水でも体重増えて浮腫むのがうぜえええ
月のほぼ半分がアンバランス期
ウィスパーの生理予測に登録してるけど
いらいらしだすと、もうすぐアンバランス期ですのお知らせが来る
あーのどが渇く・・・水でも体重増えて浮腫むのがうぜえええ
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 08:17:58.50 ID:0K6UN7zP
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 08:52:34.79 ID:fL3t34AB
毎日、夕食に豆腐食べていたら３ヶ月で生理不順が治った。すごいな。
下手なサプリメントよりキクね。
ＰＭＳの時って、みんな浮腫むみたいだね
他人の浮腫みは気にならないけど
自分の浮腫みは気になる。
あと、生理前に部屋にこもるとだいたい食べすぎたりして逆効果になるので、
面倒でも積極的に出かけるようにしてる。
外に出て日光あたって、新鮮な空気を吸うと、かなり楽になるし不調を忘れる。
たまに公園のベンチに一人で座っている(笑)
下手なサプリメントよりキクね。
ＰＭＳの時って、みんな浮腫むみたいだね
他人の浮腫みは気にならないけど
自分の浮腫みは気になる。
あと、生理前に部屋にこもるとだいたい食べすぎたりして逆効果になるので、
面倒でも積極的に出かけるようにしてる。
外に出て日光あたって、新鮮な空気を吸うと、かなり楽になるし不調を忘れる。
たまに公園のベンチに一人で座っている(笑)
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 12:31:48.89 ID:DyoRufC5
豆腐かぁ。イソフラボンが良いのかな？
試してみようかな。情報ありがとう。
浮腫みは困る。
毎日朝起きてお腹のへこみ具合で痩せたかどうか確認してるから浮腫んで水分溜まってると邪魔でしょうがないし何よりモチベーション下がるんだよね。
そういうときはいつもなりたい体型のグラビア画像とか見て頑張って保ってるんだけど。吉木りさとか良い感じ。
みんなは生理前のこういうときどうしてるんだろう。
この頑張っても頑張っても減りづらいし、かといって運動減らすのもなーってとき。
生理前に頑張った分だけ終わったあと体重、体脂肪減ってるもんなのかな？
試してみようかな。情報ありがとう。
浮腫みは困る。
毎日朝起きてお腹のへこみ具合で痩せたかどうか確認してるから浮腫んで水分溜まってると邪魔でしょうがないし何よりモチベーション下がるんだよね。
そういうときはいつもなりたい体型のグラビア画像とか見て頑張って保ってるんだけど。吉木りさとか良い感じ。
みんなは生理前のこういうときどうしてるんだろう。
この頑張っても頑張っても減りづらいし、かといって運動減らすのもなーってとき。
生理前に頑張った分だけ終わったあと体重、体脂肪減ってるもんなのかな？
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 18:57:02.14 ID:viW2fwRn
うわあああ帰宅早々ごはんとともに春巻きを大量に食べてしまったーーー
夕食作る前にちょっとだけ食べてから…と思ったのに満腹だ。こりゃひどい
今日予定日なのにまだ来ないし。むくみも便秘も眠気も最高潮！
とりあえず今夜はけんちん汁とサラダだけ食べてスパイスティー飲んで水分を出そう。
来るなら早く来てー
夕食作る前にちょっとだけ食べてから…と思ったのに満腹だ。こりゃひどい
今日予定日なのにまだ来ないし。むくみも便秘も眠気も最高潮！
とりあえず今夜はけんちん汁とサラダだけ食べてスパイスティー飲んで水分を出そう。
来るなら早く来てー
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 18:59:08.44 ID:fL3t34AB
うん いろいろピルとかプラセンタとか試したけど、
豆腐が好きだから毎日食べていたら、効果ありましたよ。個人差あるかもだけどね。
20代前半で、長年、無月経の治療で辛い思いをしたから、今は生理痛がすごい嬉しい。
生理が止まると、胸はしょぼむし、膝は曲がるし お尻は四角になるし、髪の毛パサパサなるし。
ｶﾝﾊﾟﾝ(頬のしみ)できるし…
めちゃくちゃ老ける
(笑)
だから、めんどくさいかもしれないけど、生理があるから女性らしく綺麗になれるって考えて、ポジティブにとらえたほうがいいと思いますよ
(^o^)
イメトレいいですね！
豆腐が好きだから毎日食べていたら、効果ありましたよ。個人差あるかもだけどね。
20代前半で、長年、無月経の治療で辛い思いをしたから、今は生理痛がすごい嬉しい。
生理が止まると、胸はしょぼむし、膝は曲がるし お尻は四角になるし、髪の毛パサパサなるし。
ｶﾝﾊﾟﾝ(頬のしみ)できるし…
めちゃくちゃ老ける
(笑)
だから、めんどくさいかもしれないけど、生理があるから女性らしく綺麗になれるって考えて、ポジティブにとらえたほうがいいと思いますよ
(^o^)
イメトレいいですね！
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 21:03:19.94 ID:VZj2G6Cz
生理こない
和菓子とチョコドカ食いしちゃった
自己嫌悪
明日体重計るのやだ
和菓子とチョコドカ食いしちゃった
自己嫌悪
明日体重計るのやだ
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 21:04:47.11 ID:Giy1CdZp
>>692
あなたの書き込みでポジティブなイメトレができました。どうもありがとう。
しんどいと「生理なんか滅びろ！」と思うけど、プラスの作用も必ずあるよね。
オネエの美容師さんに「なんにもしなくても月に一度デトックスできるのよ！うらやましい！」
と言われたことがあるけど、本当にそうだよねー。
あなたの書き込みでポジティブなイメトレができました。どうもありがとう。
しんどいと「生理なんか滅びろ！」と思うけど、プラスの作用も必ずあるよね。
オネエの美容師さんに「なんにもしなくても月に一度デトックスできるのよ！うらやましい！」
と言われたことがあるけど、本当にそうだよねー。
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 21:26:45.25 ID:f7OjeRmc
生理二週間前から±500で停滞してた体重が生理開始と共にするっと減り始めて三日目で－3キロ…。生理終わったら一気に増えそうで怖いわ…
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 00:36:41.02 ID:K3HnnRRq
生理と飲み会のコンボで２kgくらい太った…
本当にヤバいorz
本当にヤバいorz
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 00:36:44.16 ID:LmlHJEi1
運動もしてるし、朝から晩まで忙しく働いてるのに生理来たこの２日で1.5kg太ったｗ
普段は生理でもあんまり体重増えないタイプだし、体脂肪率がそんなに変わってないから怖くて仕方ない…。一週間後には戻ってるはずだよね？
普段は生理でもあんまり体重増えないタイプだし、体脂肪率がそんなに変わってないから怖くて仕方ない…。一週間後には戻ってるはずだよね？
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 06:45:31.69 ID:Rv2RgY5V
>>694
生理がデトックスって考え、目からウロコだわ。
生理がデトックスって考え、目からウロコだわ。
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 07:28:06.75 ID:Gjhz83ZS
二日目終了、今日で三日目。
二日目の夜位から、急に楽になるな。
今回は生理前が49*6キロで、
生理直前が51*6キロ
生理二日目で51キロ
三日目で
50*5キロ
…私の場合は、2キロ浮腫むみたいだ。
全然太らない体質の先輩は、毎回三キロも浮腫む＆便秘で増えるしお腹がすごく出るって話していた。
二日目の夜位から、急に楽になるな。
今回は生理前が49*6キロで、
生理直前が51*6キロ
生理二日目で51キロ
三日目で
50*5キロ
…私の場合は、2キロ浮腫むみたいだ。
全然太らない体質の先輩は、毎回三キロも浮腫む＆便秘で増えるしお腹がすごく出るって話していた。
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 08:12:53.96 ID:xwN6UpiI
痩せても浮腫むときは浮腫むのか…
せっかく先週48.9㎏を見たんだ。今は乗れない。ここ3日生理のせいで3000kcal超えとか自制利かなすぎ。
また50㎏台とか見たくないのに。
せっかく先週48.9㎏を見たんだ。今は乗れない。ここ3日生理のせいで3000kcal超えとか自制利かなすぎ。
また50㎏台とか見たくないのに。
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 08:19:14.34 ID:YY4jMLNV
生理前はありとあらゆる物をドカ食いしたくてたまらないけど、始まるとどうでも良くなる。
手帳に食べくなった物と値段メモしておいて、生理終わってから今回は○千円分我慢した！って見直すのが楽しい。
そして浮いたお金は痩せたら買いたい服貯金に回すｗ
手帳に食べくなった物と値段メモしておいて、生理終わってから今回は○千円分我慢した！って見直すのが楽しい。
そして浮いたお金は痩せたら買いたい服貯金に回すｗ
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 10:18:49.19 ID:DPUnd2dt
>>692
まさに更年期状態になるんだ…怖い話だ
知り合いの拒食症の娘は10代でダイエットし過ぎて、もう一生妊娠出来ない身体になってしまったよ
生理は確かにデトックスだ。血を入れ換えるから女性は長生きって説もあるもんね
>>701
いい考え。いただきます
まさに更年期状態になるんだ…怖い話だ
知り合いの拒食症の娘は10代でダイエットし過ぎて、もう一生妊娠出来ない身体になってしまったよ
生理は確かにデトックスだ。血を入れ換えるから女性は長生きって説もあるもんね
>>701
いい考え。いただきます
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 16:55:46.46 ID:QyyDbYBf
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 16:59:43.88 ID:gjS8CjXX
生理まであと２～３日
今日は現時点で1500くらい食ってるな～・・
寝るまでまだまだ時間があるから2000くらいいきそうだ・・
今日は現時点で1500くらい食ってるな～・・
寝るまでまだまだ時間があるから2000くらいいきそうだ・・
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 23:46:26.05 ID:1fnrGpaB
生理終わりかけなのに食欲おさまらん
困るー
困るー
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 02:45:17.78 ID:nP8qOmPx
ゼエゼエ・・・納豆豆乳おからに豆腐買ってきたぜ！！
1ヶ月以上遅れてて発狂しそうだったけど気休めにはなるだろう・・・しかしうめえわい、癒される
1ヶ月以上遅れてて発狂しそうだったけど気休めにはなるだろう・・・しかしうめえわい、癒される
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 03:44:03.07 ID:8yBjPF6V
豆腐おいしいよね
三週間くらい生理が遅れた時に、押し寄せる食欲に困って食べまくったら
生理後の体重が前回の生理後より減ってた
三週間くらい生理が遅れた時に、押し寄せる食欲に困って食べまくったら
生理後の体重が前回の生理後より減ってた
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 06:49:12.01 ID:KF90HuLD
4日目終了。
50ｷﾛまで戻ってたし、浮腫で増えた体脂肪率も戻った。
浮腫むと、水分量の誤差で体脂肪率も増えますよね。
今回は誤差で４％も増えていたｗこれにはさすがにびっくり。
明日か明後日には戻ってるかな。
正に生理はデトックスだ。
終わった後はスッキリするし。
生理に感謝！
50ｷﾛまで戻ってたし、浮腫で増えた体脂肪率も戻った。
浮腫むと、水分量の誤差で体脂肪率も増えますよね。
今回は誤差で４％も増えていたｗこれにはさすがにびっくり。
明日か明後日には戻ってるかな。
正に生理はデトックスだ。
終わった後はスッキリするし。
生理に感謝！
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 06:57:42.00 ID:KF90HuLD
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 12:37:06.47 ID:4h3upqVM
豆腐苦手だから、無調整豆乳買って、野菜ジュースの紫のを半々に割って朝飲んだら、
まったくお腹減らないミラクル
紫のはスジャータの野菜と果実が合う。甘いのに200mlで37kcal
つまり一杯74kcalくらい
食事にはおからを仕込んでいる。インスタントスープが手軽で腹膨れる
まったくお腹減らないミラクル
紫のはスジャータの野菜と果実が合う。甘いのに200mlで37kcal
つまり一杯74kcalくらい
食事にはおからを仕込んでいる。インスタントスープが手軽で腹膨れる
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 16:43:14.69 ID:PhNONDYR
カーヴィーや夜主食抜きで徐々に減ってきてたのに排卵で浮腫みきた。
これから生理終わるまで減らない所か増えるんかぃ。。。
それでもカーヴィーやっといた方がいいのか？！
これから生理終わるまで減らない所か増えるんかぃ。。。
それでもカーヴィーやっといた方がいいのか？！
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 17:25:07.38 ID:8TnP5lo7
やたらお腹すくと思ったら…コレが生理前の衝動なのか
恐ろしい…
恐ろしい…
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 19:25:49.93 ID:H0nDlk+r
生理前の衝動はあまり無かったけど、「整理中は何食べてもおk」と勝手に思い込んでた癖で、ついついお菓子を…。
で、せっかく５３キロ台が見えてたのに生理開始２日で５５．９まで増えてたorz
体内にいろいろ溜め込んでるのをさっ引いても、まだ増え杉。つーかあご周りの顔が重くなった。
そろそろ生理終わりなので、気合い入れて食べ物に注意して、運動をキチンと始めるぞぉー。
という訳で、今からフィットネス＆筋トレ系DVD２時間コース行ってきます！！！
で、せっかく５３キロ台が見えてたのに生理開始２日で５５．９まで増えてたorz
体内にいろいろ溜め込んでるのをさっ引いても、まだ増え杉。つーかあご周りの顔が重くなった。
そろそろ生理終わりなので、気合い入れて食べ物に注意して、運動をキチンと始めるぞぉー。
という訳で、今からフィットネス＆筋トレ系DVD２時間コース行ってきます！！！
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 21:03:28.04 ID:kgHoFexk
１ヶ月で４キロ減らして３日で取り戻した＼(^o^)／
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 21:57:20.90 ID:gEfDQHNT
野菜たっぷり、豚ロース数切れで鍋作って
マンナンライスと100カロリーシリーズのマーボー豆腐丼食べた。
全部で360カロくらいかな
過食も収まる超ボリュームで低カロリー、これは良いわｗ
昨日から下腹部痛はあるのにまだ生理こねーー
マンナンライスと100カロリーシリーズのマーボー豆腐丼食べた。
全部で360カロくらいかな
過食も収まる超ボリュームで低カロリー、これは良いわｗ
昨日から下腹部痛はあるのにまだ生理こねーー
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 07:34:53.14 ID:j6FwqJxn
>>714 やせるのは大変なのに、太るのって簡単なんだよね……腹立つわー。まぁ自分が悪いんんだけどねw
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 11:40:23.29 ID:nJpQ4bib
ガスやら何やらで腹がパンパンだわ
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 13:26:38.44 ID:dN6dmKex
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:24:00.49 ID:qxTuiDZE
横レスだけど、うちの体重計もむくんでると体脂肪高く出る。なんでだろ。
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 20:13:04.69 ID:N4PB5wKD
2005年製のタニタの体脂肪率のやつ使ってるけど 浮腫むと体脂肪率も誤差で増えるよ
水分を脂肪と間違えてしまうって、インターネットｻｲﾄで見たよ。
お風呂上がりは水分が抜けるので、体脂肪率が低くなるし、誤差があるので
体重計と体脂肪率をはかるのは、
朝起きて、トイレの直後が良いって聞いたよ。
新しい体脂肪率計は、違うのかな。
水分を脂肪と間違えてしまうって、インターネットｻｲﾄで見たよ。
お風呂上がりは水分が抜けるので、体脂肪率が低くなるし、誤差があるので
体重計と体脂肪率をはかるのは、
朝起きて、トイレの直後が良いって聞いたよ。
新しい体脂肪率計は、違うのかな。
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 09:37:21.54 ID:w+F9iSjk
今日か明日の予定だけどまだコネー・・
ンコが凄い出るから間もなくだと思うんだが・・
生理３日目辺りまで体重計乗る気がしないわ・・
ンコが凄い出るから間もなくだと思うんだが・・
生理３日目辺りまで体重計乗る気がしないわ・・
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 10:19:14.92 ID:4AfeD2yn
生理3日前にいきなり1kg増えて4日目に1kg減ったｗ
毎月の事だしわかってはいるつもりでも1kgガツンと増えるのは精神的によくないわ
毎月の事だしわかってはいるつもりでも1kgガツンと増えるのは精神的によくないわ
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 10:35:48.57 ID:n+3cNaXH
そうそう分かっちゃいるけどダメージ凄すぎるわ。
自分は毎月2kg増orz
自分は毎月2kg増orz
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 11:01:34.84 ID:AzJiR3rV
はい来た、来ました。ほぼ予定通りに来ましたがイライラとモヤモヤと空虚さも一緒に来ました。意味もなく哀しくなります。
今回生理前はわりと穏やかだったのに………orz
別に食欲はないのに食べる量が早くも倍です。これからお腹も痛くなって来る予感……でも便秘は継続中。なんだよちくしょう。
普段なら気にならないようなことをいつまでも気にしてしまい仕事に集中できない!!!
生理前の停滞期に減らなかった体重に今更イライラしてきたり……あとちょっと!!あと一週間我慢すれば痩せ期くるから!!
だからそのじゃがりこ食べちゃらめえぇぇぇ!!!!!!
明日は休みなんだからもう１日だけ待ってほしかったなぁ……orz
今回生理前はわりと穏やかだったのに………orz
別に食欲はないのに食べる量が早くも倍です。これからお腹も痛くなって来る予感……でも便秘は継続中。なんだよちくしょう。
普段なら気にならないようなことをいつまでも気にしてしまい仕事に集中できない!!!
生理前の停滞期に減らなかった体重に今更イライラしてきたり……あとちょっと!!あと一週間我慢すれば痩せ期くるから!!
だからそのじゃがりこ食べちゃらめえぇぇぇ!!!!!!
明日は休みなんだからもう１日だけ待ってほしかったなぁ……orz
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 11:29:11.83 ID:QvZArF0P
>>724
塩分控えて水分も控えるとむくみもその他の不調も軽くなるって聞いたけど、塩分はともかく水が我慢できずに試せないでいるわｗ
塩分控えて水分も控えるとむくみもその他の不調も軽くなるって聞いたけど、塩分はともかく水が我慢できずに試せないでいるわｗ
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 12:04:45.65 ID:EdZUW2UK
■白湯ﾀﾞｲｴｯﾄで痩せる3つの理由
白湯が体を温め老廃物を流して痩せる!?
｢白湯ﾀﾞｲｴｯﾄ｣とは､その名の通り白湯を飲むだけで痩せやすい体質に導く方法｡
用意するのは白湯だけという手軽さも嬉しい｢白湯ﾀﾞｲｴｯﾄ｣の痩せる理由は以下の3つになります｡
1．血液の循環がｱｯﾌﾟし､脂肪が燃焼されやすくなる
白湯を飲むことで胃腸などの内臓機能を温めることができるので､飲んだ直後から全身の血の巡りがよくなります｡
内臓温度が1℃上がると基礎代謝も約10～12%上がるので､脂肪燃焼効率がよい＝痩せやすい体になるわけです｡
2．内臓機能が活発になり､老廃物を排出
白湯を飲んで内臓機能が温められることで内臓が活発に働くようになり､消化作用を促進｡
結果､体内の老廃物を体の外に押し流す力がﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟ｡
老廃物が一掃されれば､肝臓や腎臓などの機能がさらに活発になるので､体内の浄化にも役立ちます｡
3．尿量がｱｯﾌﾟし､余分な水分を排出
白湯を飲むと､血液やﾘﾝﾊﾟの流れがよくなり､体内で滞っていた余分な水分を尿として排出してくれます｡
結果､尿量の増加とともに体重も減少｡便秘やむくみ解消にも効果が期待できます｡
｢白湯ﾀﾞｲｴｯﾄ｣で痩せる理由と実践方法(ﾘﾝｸ先:All About)
http://m.allabout.co.jp/gm/gc/187862/
白湯が体を温め老廃物を流して痩せる!?
｢白湯ﾀﾞｲｴｯﾄ｣とは､その名の通り白湯を飲むだけで痩せやすい体質に導く方法｡
用意するのは白湯だけという手軽さも嬉しい｢白湯ﾀﾞｲｴｯﾄ｣の痩せる理由は以下の3つになります｡
1．血液の循環がｱｯﾌﾟし､脂肪が燃焼されやすくなる
白湯を飲むことで胃腸などの内臓機能を温めることができるので､飲んだ直後から全身の血の巡りがよくなります｡
内臓温度が1℃上がると基礎代謝も約10～12%上がるので､脂肪燃焼効率がよい＝痩せやすい体になるわけです｡
2．内臓機能が活発になり､老廃物を排出
白湯を飲んで内臓機能が温められることで内臓が活発に働くようになり､消化作用を促進｡
結果､体内の老廃物を体の外に押し流す力がﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟ｡
老廃物が一掃されれば､肝臓や腎臓などの機能がさらに活発になるので､体内の浄化にも役立ちます｡
3．尿量がｱｯﾌﾟし､余分な水分を排出
白湯を飲むと､血液やﾘﾝﾊﾟの流れがよくなり､体内で滞っていた余分な水分を尿として排出してくれます｡
結果､尿量の増加とともに体重も減少｡便秘やむくみ解消にも効果が期待できます｡
｢白湯ﾀﾞｲｴｯﾄ｣で痩せる理由と実践方法(ﾘﾝｸ先:All About)
http://m.allabout.co.jp/gm/gc/187862/
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 14:18:31.85 ID:slA43OvH
周期狂っててスパ銭で生理になってしまったorz
くそーダイエット中の唯一のおたのしみなのに！！
周期狂ったせいかお腹痛すぎて帰れないしどうしろっつんだー
くそーダイエット中の唯一のおたのしみなのに！！
周期狂ったせいかお腹痛すぎて帰れないしどうしろっつんだー
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 19:25:40.67 ID:xpQso9Hu
ダイエット目的ではなかったんだけど食事が面倒で食べなかったら
生理来なくなって不正出血が度々起こるようになってしまった…
生理が来ても二週間くらいずーっと二日目なの？って勢いだったり…
訳あって病院には行けないのでここに出てた豆腐を試してみてる
皆さん食事は抜き過ぎないようにね
生理来なくなって不正出血が度々起こるようになってしまった…
生理が来ても二週間くらいずーっと二日目なの？って勢いだったり…
訳あって病院には行けないのでここに出てた豆腐を試してみてる
皆さん食事は抜き過ぎないようにね
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 21:56:11.11 ID:71oFD9mK
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 11:46:06.08 ID:jFlr/bUn
＊ 具だくさんﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ ＊
《材料(約6人分)》
ﾆﾝﾆｸ 3or4かけ､ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 大さじ1､ﾍﾞｰｺﾝ(ﾊﾑやｿｰｾｰｼﾞでもOK)4枚､
人参 中1本､玉ねぎ 中1個半､じゃがいも 中2個､ｷｬﾍﾞﾂ 1/4個､ﾄﾏﾄ缶(角切り)300cc､
水 1200cc､ｺﾝｿﾒ顆粒 小さじ3､塩 小さじ1/2､胡椒 少々､ﾛｰﾘｴ 1枚､ﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞ＆ﾊﾟｾﾘ お好みで
《作り方》
【1】ﾍﾞｰｺﾝ1cm幅 ﾆﾝﾆｸ半割り芽を取る｡野菜は全て1cm角に切る｡
【2】鍋にｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙとﾆﾝﾆｸ(みじん切りでも薄切りでもOK)を入れ(弱火)ﾆﾝﾆｸに軽く色をつける｡
【3】更にﾍﾞｰｺﾝ→人参の順に加え炒める｡
【4】玉ねぎを加え甘みが出るように1つまみの塩も加える｡玉ねぎがしんなりして甘みがでるまで炒める｡
【5】ｷｬﾍﾞﾂも加えて､しんなりするまで炒める｡
【6】ﾎｰﾙﾄﾏﾄ､ﾛｰﾘｴ､水も加える｡
【7】沸騰したらｺﾝｿﾒを加え､ｱｸが出てきたらすくう｡ｺﾄｺﾄ30分くらい煮込む｡
【8】煮崩れないように､この時点でじゃがいもを入れ15分ぐらいｺﾄｺﾄ煮込む｡塩､胡椒を適量入れる｡
【9】器によそい､好みでﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞとﾊﾟｾﾘをのせる｡
《材料(約6人分)》
ﾆﾝﾆｸ 3or4かけ､ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 大さじ1､ﾍﾞｰｺﾝ(ﾊﾑやｿｰｾｰｼﾞでもOK)4枚､
人参 中1本､玉ねぎ 中1個半､じゃがいも 中2個､ｷｬﾍﾞﾂ 1/4個､ﾄﾏﾄ缶(角切り)300cc､
水 1200cc､ｺﾝｿﾒ顆粒 小さじ3､塩 小さじ1/2､胡椒 少々､ﾛｰﾘｴ 1枚､ﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞ＆ﾊﾟｾﾘ お好みで
《作り方》
【1】ﾍﾞｰｺﾝ1cm幅 ﾆﾝﾆｸ半割り芽を取る｡野菜は全て1cm角に切る｡
【2】鍋にｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙとﾆﾝﾆｸ(みじん切りでも薄切りでもOK)を入れ(弱火)ﾆﾝﾆｸに軽く色をつける｡
【3】更にﾍﾞｰｺﾝ→人参の順に加え炒める｡
【4】玉ねぎを加え甘みが出るように1つまみの塩も加える｡玉ねぎがしんなりして甘みがでるまで炒める｡
【5】ｷｬﾍﾞﾂも加えて､しんなりするまで炒める｡
【6】ﾎｰﾙﾄﾏﾄ､ﾛｰﾘｴ､水も加える｡
【7】沸騰したらｺﾝｿﾒを加え､ｱｸが出てきたらすくう｡ｺﾄｺﾄ30分くらい煮込む｡
【8】煮崩れないように､この時点でじゃがいもを入れ15分ぐらいｺﾄｺﾄ煮込む｡塩､胡椒を適量入れる｡
【9】器によそい､好みでﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞとﾊﾟｾﾘをのせる｡
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 16:28:35.45 ID:H08UVdMh
夏までめっちゃ太ってたんだけど、その時は生理前になると下腹がパンパンに膨らんでた
痩せてきたら全然その兆候がない。今予定の５日前。
しかし体重は増えてる。やっぱりＰＭＳはなくならないんだなあ。
痩せてきたら全然その兆候がない。今予定の５日前。
しかし体重は増えてる。やっぱりＰＭＳはなくならないんだなあ。
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 18:54:07.30 ID:jFlr/bUn
_
∠ ＼
｜ ＼
∠ニニﾆ＞
( ･∀･)
/~~ハヽつ┓_ ／
/ ＯＯ|(･∀･) ―
`～ｕｕ′￣￣ ＼
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 01:06:46.91 ID:J2390MbN
_
∠ ＼
｜ ＼
∠ニニﾆ＞
( ･∀･)
/~~ハヽ
/ Ｏ つ| ┓
`～ｕｕ′ ≡(･∀･) ＜ｶｰﾘﾝｸﾞｶyp!!
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 11:23:56.29 ID:HajZpdZH
生理前日と今日（生理３日目）で２ｋｇも違うｗ
１・５ｋｇ増えて２ｋｇ減ったので良かったｗ
１・５ｋｇ増えて２ｋｇ減ったので良かったｗ
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 17:30:31.45 ID:buvV0JpP
安西先生！生理が来ません！
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 18:42:51.40 ID:/5oPKs7J
二週間遅れたけどずっと過食衝動との戦いだった。
来そうな気配はありまくりなのに遅れるのってなにが原因なんだろう
来そうな気配はありまくりなのに遅れるのってなにが原因なんだろう
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 19:18:47.90 ID:buvV0JpP
たいした食事制限してないのになあ
これが加齢か…？
これが加齢か…？
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 22:12:59.72 ID:rtYmvtOJ
多分明日には来るだろうなーという今日は
些細なことにイライラするわ、やる気でないわで最悪
久しぶりに甘い物食べたらちょっと気持ちが落ち着いた気がするし
たまには休んでも良いよね、と言い訳ｗ
些細なことにイライラするわ、やる気でないわで最悪
久しぶりに甘い物食べたらちょっと気持ちが落ち着いた気がするし
たまには休んでも良いよね、と言い訳ｗ
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 22:38:26.91 ID:/FEJeFWV
先月は生理中600ｇぐらい増えて、終わっても減らなかった
二週間も経った頃に急に減り始めて、最終的に一キロ位減ったんだけど、このまま変わらないのかとあせったな
二週間も経った頃に急に減り始めて、最終的に一キロ位減ったんだけど、このまま変わらないのかとあせったな
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 21:50:50.66 ID:OkRHDnnF
美容やエステで効果的で得する方法教えます！
http://biyouetc.web.fc2.com/
巷では、色々な美容方法が紹介されています。
インターネットでも、
美容やエステの効果的な方法については知ることができるでしょう。
しかし、本当に効果はありましたか？
試したものの、効果が出ずに終わってしまった・・・
という方も珍しくないのではないでしょうか？、
私も色々と試してみたのですが、
残念なことに、ほとんどは効果のないものでした。
そうそう簡単には、
効果のある方法や得する方法は知ることができないと思っていたのですが、
こちらのサイト【 http://biyouetc.web.fc2.com/ 】
をみて、美容やエステに関して、色々なことを知り、
実際にとっても効果がありました！
こういうことを知っているのと、
知らないのとでは全く違うものなんですね！
もし、美容に関して少しでも興味があり、
色々な事が知りたいと思っている方は、
是非、参考にしてみてください。
↓ ↓ ↓ ↓
http://biyouetc.web.fc2.com/
http://biyouetc.web.fc2.com/
巷では、色々な美容方法が紹介されています。
インターネットでも、
美容やエステの効果的な方法については知ることができるでしょう。
しかし、本当に効果はありましたか？
試したものの、効果が出ずに終わってしまった・・・
という方も珍しくないのではないでしょうか？、
私も色々と試してみたのですが、
残念なことに、ほとんどは効果のないものでした。
そうそう簡単には、
効果のある方法や得する方法は知ることができないと思っていたのですが、
こちらのサイト【 http://biyouetc.web.fc2.com/ 】
をみて、美容やエステに関して、色々なことを知り、
実際にとっても効果がありました！
こういうことを知っているのと、
知らないのとでは全く違うものなんですね！
もし、美容に関して少しでも興味があり、
色々な事が知りたいと思っている方は、
是非、参考にしてみてください。
↓ ↓ ↓ ↓
http://biyouetc.web.fc2.com/
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 09:05:14.36 ID:2r5D3hRx
やはり昨日の異常なハラヘリ具合と食欲は生理前日だったからか。
走っても体重いし気分も乗らないしで自信なくしかけたけどしかたなかったんだ。よかった。
今日はウォーキングにしてまったりしようっと。
しかし痩せれば生理痛くそ重いの治るかな？
走っても体重いし気分も乗らないしで自信なくしかけたけどしかたなかったんだ。よかった。
今日はウォーキングにしてまったりしようっと。
しかし痩せれば生理痛くそ重いの治るかな？
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 23:43:14.54 ID:4Mv9a6by
排卵日あたりから食欲が本当に我慢できなくなる…
今回も食べ過ぎだ…
生理がきたら落ち着くんだけど…
鬱。もっとダイエットがんばらなきゃ。
今回も食べ過ぎだ…
生理がきたら落ち着くんだけど…
鬱。もっとダイエットがんばらなきゃ。
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 11:34:00.48 ID:STUGL7mo
今日29日目。
そろそろ来るはずだけど、私は常に30日は超えないと来なくて遅いときは更に１週間かかるから苦痛。
早く終わってほしい。
そろそろ来るはずだけど、私は常に30日は超えないと来なくて遅いときは更に１週間かかるから苦痛。
早く終わってほしい。
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 17:36:10.27 ID:X7ipKeUh
正に排卵期。イライラダルダルMAX。
ドカ食いも始まった。ダイエットってなんだっけ？って感じだ。
ドカ食いも始まった。ダイエットってなんだっけ？って感じだ。
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 04:51:37.43 ID:CKY4+m2Q
生理は太る！ダイエットの敵だ！
とか思ってたけど、生理不順の時と、生理が来るようになった時と比べて、逆に、トータルで食べる量が減ってることに気づいた。
体も柔らかくなったし。
あと生理不順の時は、常に集中力がなかった。
生理(女性ホルモン)って、ホントに眠いし、だるくなるけど、すごい美容と健康にいいような気がする。
脳にもいいような気がする。
生理が止まると痩せやすくなるのかっていうと、正反対で、太りやすくなっていたし。
生理をおこすのに、かなりのエネルギー消費してんのかも。
上手く生理とお付き合いできるようになりたいですよね。
とか思ってたけど、生理不順の時と、生理が来るようになった時と比べて、逆に、トータルで食べる量が減ってることに気づいた。
体も柔らかくなったし。
あと生理不順の時は、常に集中力がなかった。
生理(女性ホルモン)って、ホントに眠いし、だるくなるけど、すごい美容と健康にいいような気がする。
脳にもいいような気がする。
生理が止まると痩せやすくなるのかっていうと、正反対で、太りやすくなっていたし。
生理をおこすのに、かなりのエネルギー消費してんのかも。
上手く生理とお付き合いできるようになりたいですよね。
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 08:18:06.40 ID:pzJsWmg5
ここ数日、生理前で過食して一気に2kgくらい戻ってしまった…
でもふくらはぎとかのサイズを測ってみたら-2kgの時と全然変わらなかった
食べすぎた分はこれから数日かけて脂肪に変わってしまうのかもしれないけど、今きちんと節制すれば相殺できるかもしれないと思って頑張る
でもふくらはぎとかのサイズを測ってみたら-2kgの時と全然変わらなかった
食べすぎた分はこれから数日かけて脂肪に変わってしまうのかもしれないけど、今きちんと節制すれば相殺できるかもしれないと思って頑張る
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 08:41:34.34 ID:YZl90kJB
うおお１kg増えたああ……
昨日調子こいて肉とか食べたからもあるな。
しっかし毎月のことながら凹むわ。痩せ期早く来い！
昨日調子こいて肉とか食べたからもあるな。
しっかし毎月のことながら凹むわ。痩せ期早く来い！
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 08:55:56.76 ID:lTpLWFKv
痩せ期っていつぐらいなんだっけ
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 12:07:32.55 ID:NPd1o0QX
・生理終わってから排卵までの約1週間がいわゆる痩せ期
・排卵からの約1週間（生理終了から約2週間後）がPMS（メンタル不調とかドカ食いとか）注意報
・PMSに耐えて排卵から約2週間後に次の生理到来
PMSや生理重い人は体の休まる時期が少なくてしんどいだろうと思う
・排卵からの約1週間（生理終了から約2週間後）がPMS（メンタル不調とかドカ食いとか）注意報
・PMSに耐えて排卵から約2週間後に次の生理到来
PMSや生理重い人は体の休まる時期が少なくてしんどいだろうと思う
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 13:05:31.33 ID:lTpLWFKv
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 13:46:26.38 ID:BDeAaBd3
もう3～4キロは増えてるだろうな•••
こんな増えたの久しぶり
今週中には来るだろうから、それまでの辛抱だ
顔がまるまるとしてきて辛い
こんな増えたの久しぶり
今週中には来るだろうから、それまでの辛抱だ
顔がまるまるとしてきて辛い
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 15:53:43.67 ID:TrWJtbGj
こんなにイライラ、食いまくりなのかなり久しぶり
来そうでこないイライラする…
来そうでこないイライラする…
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 20:03:06.77 ID:DuMUGg2b
３日で１kg増えて今日来た。
早く落ちて欲しい。
早く落ちて欲しい。
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 01:45:26.47 ID:BxwG4Dsj
あぁ…寝る直前まで食欲の波に襲われ、食べて横になった自分に自己嫌悪。先月の生理前は食欲が全く無く痩せてってたのになぁ…
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 05:58:22.70 ID:8PHByeXi
毎朝体重を計ってて、私の場合生理が来る日の朝は1～2kg体重が増えることがわかった。
(その日一日だけで、翌日には戻っている)
今日が予定日でまたドカンと数値が跳ね上がったけど、
その｢いつもより1～2kg増えた体重｣が先月より1.5kg少なくて嬉しかった！
今月もがんばろう。
(その日一日だけで、翌日には戻っている)
今日が予定日でまたドカンと数値が跳ね上がったけど、
その｢いつもより1～2kg増えた体重｣が先月より1.5kg少なくて嬉しかった！
今月もがんばろう。
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 07:49:06.37 ID:7WRzelTd
体温上昇排卵きたー！
二週間がんばりまうす。
二週間がんばりまうす。
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 11:20:24.79 ID:msVfPegP
ちょっとＰＭＳっぽいなーって時、横になって、ストレッチポールで仙骨あたりのストレッチをすると、楽になるよ。
仙骨あたりの血の巡りが良くなって、ポカポカしてくる。
冬は、お尻(仙骨)にカイロを貼る。
仙骨あたりの血の巡りが良くなって、ポカポカしてくる。
冬は、お尻(仙骨)にカイロを貼る。
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 12:56:53.27 ID:L4LvIeEd
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 13:43:58.42 ID:i8bvzoUr
お腹がすいてるわけじゃないのに食べたい欲求爆発！
昨日も寝る前にカップラーメン食べたら今朝きますた
昨日も寝る前にカップラーメン食べたら今朝きますた
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 18:24:39.38 ID:8iJno1zg
食った食った、満腹。２６日が生理予定日。
半年ぶりにポテチ食べた、惣菜パンも沢山食った。
一週間以上食い続けた。痩せても意味が無い、もうどうにでもなれ。
半年ぶりにポテチ食べた、惣菜パンも沢山食った。
一週間以上食い続けた。痩せても意味が無い、もうどうにでもなれ。
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 20:23:53.53 ID:rKNp3/W7
２か月ぶりに生理来た・・・マジでホッとしたわ
しかし1.5kgも増えるとは思わなかったぜ
しかし1.5kgも増えるとは思わなかったぜ
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 23:25:39.70 ID:31OdNKwS
こんな時間にお腹すいてきた
食べちゃ駄目だ
食べちゃ駄目だ
食べちゃ駄目だ
食べちゃ駄目だ
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 00:46:10.38 ID:UK0nQ/KY
寝不足だとドカ食いしたくなる
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 06:08:21.67 ID:cFFCQCMh
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 09:25:59.37 ID:FH2k8CQ2
自分の場合、これでもかってくらいタンパク質摂りまくるとドカ衝動こない
ドカしそうな気配したら温めた豆乳に豆腐入れて塩コショウ溶けるチーズのせてレンチン
肉欲しけりゃハムやギョニソ入れる 油欲しかったらオリーブ油２、３滴
これで意外と落ち着く
カロリーは低くはないが、要らん菓子食べるよりかマシだし何よりウマー
ドカしそうな気配したら温めた豆乳に豆腐入れて塩コショウ溶けるチーズのせてレンチン
肉欲しけりゃハムやギョニソ入れる 油欲しかったらオリーブ油２、３滴
これで意外と落ち着く
カロリーは低くはないが、要らん菓子食べるよりかマシだし何よりウマー
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 09:42:23.64 ID:3GkBOZ0w
トマトに塩つけて丸かじりも結構お勧めだよ
ドカしても太らないし、不思議とこんにゃくとか0カロリーコーラと違って満足感結構ある
ドカしても太らないし、不思議とこんにゃくとか0カロリーコーラと違って満足感結構ある
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 11:14:50.21 ID:ZLjkBRl0
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 11:54:31.30 ID:mQec4EH+
排卵期とともにものすごい食欲がやってまいりましたorz
すでに1.5kg増・・・
生理なるとするする元通りになるって分かってても辛いな。
すでに1.5kg増・・・
生理なるとするする元通りになるって分かってても辛いな。
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 18:08:47.05 ID:QvQJVZwJ
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 19:02:33.11 ID:om9ffu2C
なぜか生理終わった途端にものすごい便秘…
どうやったら出るんだろ(´･ω･｀)
どうやったら出るんだろ(´･ω･｀)
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 19:21:59.33 ID:Io+NJUqW
生理前プラス食欲の秋。
もうだめぽ
もうだめぽ
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 22:05:40.82 ID:drcEfKVF
ご飯めちゃくちゃうまい
秋は本当になに食べても美味しい
やべえええええええええ
しかも生理前で便秘気味
うんこ出ない
気持ち悪い
秋は本当になに食べても美味しい
やべえええええええええ
しかも生理前で便秘気味
うんこ出ない
気持ち悪い
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 22:18:42.36 ID:aPInASQf
どうも生理が止まってしまったらしい。
ボディビルダーでも目指すか・・・ウッ
ボディビルダーでも目指すか・・・ウッ
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 22:38:33.95 ID:drcEfKVF
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 22:40:35.82 ID:Rz0JMOza
>>773
自分も先月１ヶ月だけ止まったよ
１ヶ月１kgペースで落とし始めて半年目。今まで一度も生理不順無かったからかなり驚いた
少しダイエット休憩したら今月はちゃんと来たからあなたも少し休憩するがよろし
自分も先月１ヶ月だけ止まったよ
１ヶ月１kgペースで落とし始めて半年目。今まで一度も生理不順無かったからかなり驚いた
少しダイエット休憩したら今月はちゃんと来たからあなたも少し休憩するがよろし
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 23:45:12.88 ID:Hxmvk0PU
161.5cm38～41kg12～16%
私はまだとまってないけど、ここ2～3ヶ月、それまで予定超過長くて5日だったのに10～14日は最低でも予定より遅くなる。このままいくと生理とまるかな？？
生理止まっちゃった方達は突然？
私はまだとまってないけど、ここ2～3ヶ月、それまで予定超過長くて5日だったのに10～14日は最低でも予定より遅くなる。このままいくと生理とまるかな？？
生理止まっちゃった方達は突然？
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 23:50:09.48 ID:aPInASQf
サンクス それがダイエットは全くやりすぎてない
152cmが3ヶ月でダラダラ52kg→48kg（25%）に減らしただけ、最後の月経から2ヶ月弱経った
ダイエットはすでに休憩してて、リラックスするのがいいと聞いたので、栄養摂りつつストレスを与えない生活を心がけてみよう
初めてのことでババア甲斐もなくうろたえてしまった、深く考えたことなかったけど生理がなくなるって結構恐ろしいことだ・・・
152cmが3ヶ月でダラダラ52kg→48kg（25%）に減らしただけ、最後の月経から2ヶ月弱経った
ダイエットはすでに休憩してて、リラックスするのがいいと聞いたので、栄養摂りつつストレスを与えない生活を心がけてみよう
初めてのことでババア甲斐もなくうろたえてしまった、深く考えたことなかったけど生理がなくなるって結構恐ろしいことだ・・・
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 00:21:15.93 ID:zUw9MMeO
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 00:25:13.91 ID:YSIPgtRM
誘い受けか？ババアおめでとう！
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 00:46:58.87 ID:PMobyUth
生理終わったら食事制限とか筋トレしようと思って、生理前の食欲に素直に従った一週間…
まだ生理こねぇぇぇぇ！！！
体重計乗るの怖ぁぁぁぁ！！！
まだ生理こねぇぇぇぇ！！！
体重計乗るの怖ぁぁぁぁ！！！
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 02:35:30.57 ID:3gbWw0NG
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 03:18:36.34 ID:Xf9QI5Le
生理前の食欲と便秘が一番きついわ
生理始まったら食欲も収まるしウンも一気に出るんだけどなー
はよ生理来い
生理始まったら食欲も収まるしウンも一気に出るんだけどなー
はよ生理来い
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 06:45:20.41 ID:p6a1UefG
お願いだから病院行ってくだしゃい・゜・(ノД`)・゜・ｳﾜｧｧｧｰﾝ
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 08:41:05.59 ID:f1ObgGwZ
夏からレコダイ＋運動を本腰入れてやってるんだけど、今朝１kg増(ノД`)
摂取カロリーや糖質も制限してるし、運動も足りているはずだしと思って
今朝ジーパン履いたらお腹周りがキツい(´Д` )
やはり溜め込み始めたか。やーね、やーね。
摂取カロリーや糖質も制限してるし、運動も足りているはずだしと思って
今朝ジーパン履いたらお腹周りがキツい(´Д` )
やはり溜め込み始めたか。やーね、やーね。
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 09:35:54.39 ID:Zrbkezws
生理前日57.4kg→生理２日目58kg→生理終了した朝57kg
よかった…生理中ドカ食いしなくてよかった…
一回トンカツ食っちゃったけど運動はそれなりにできたし、やっぱり痩せ期を信じるしかないんだな。
また来月来るまでに落とせる分落とさなきゃ
よかった…生理中ドカ食いしなくてよかった…
一回トンカツ食っちゃったけど運動はそれなりにできたし、やっぱり痩せ期を信じるしかないんだな。
また来月来るまでに落とせる分落とさなきゃ
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 11:00:57.30 ID:lkTBfDvE
このタイミング方法を知る前
↓
高カロリーなどは出来るだけ控えよう‥でも！生理中だけは許す！
好きなだけ好きなモン食べる！
↓
痩せる訳無い
↓
この方法＋毎日少し運動＋カロリー計算で割と痩せる
↓
でも生理前は仕方ないよねー食べちゃうよねー
↓
そんなに食欲ガツガツでも無いのに食べる生理前
↓
いかん！食べる為の言い訳にしてる！生理前でも節制しよう！
いまココです。
↓
高カロリーなどは出来るだけ控えよう‥でも！生理中だけは許す！
好きなだけ好きなモン食べる！
↓
痩せる訳無い
↓
この方法＋毎日少し運動＋カロリー計算で割と痩せる
↓
でも生理前は仕方ないよねー食べちゃうよねー
↓
そんなに食欲ガツガツでも無いのに食べる生理前
↓
いかん！食べる為の言い訳にしてる！生理前でも節制しよう！
いまココです。
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 13:12:17.23 ID:oaEjdYhZ
その「このタイミング方法」「この方法」を書いて…(´・ω・)
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 14:48:10.96 ID:lkTBfDvE
>>787 ごめーん「【生理周期】タイミング・ダイエット【体重周期】」スレだと思ってたー。
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1263104473
なんだかんだで「食べる言い訳」探してる自分はデブ脳なんだなーと実感と反省してるとこです。
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1263104473
なんだかんだで「食べる言い訳」探してる自分はデブ脳なんだなーと実感と反省してるとこです。
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 16:08:37.24 ID:oaEjdYhZ
>>788
リンク先教えてくれてありがとー
リンク先教えてくれてありがとー
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 21:18:12.36 ID:rxS9Mx3s
うーん、頭痛い。だるい、やる気無い。
先日腰も痛かった気がする。
先週は食べ続けて一週間で４キロ増えた。
この４キロ増しは浮腫みではない、繰り返す、これは浮腫みではない。
体脂肪が物語るｗ今月も順調に生理来そうだ。
先日腰も痛かった気がする。
先週は食べ続けて一週間で４キロ増えた。
この４キロ増しは浮腫みではない、繰り返す、これは浮腫みではない。
体脂肪が物語るｗ今月も順調に生理来そうだ。
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 21:24:04.29 ID:NcgzaDm5
生理前だからしょうがないと思ってドカ食いしてんのに一向に生理こないしイラつくわ
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 21:23:31.24 ID:CJ2TW9Js
浮腫がひどくて片目が一重になった
体重は2キロ増加
昨日寝る前にのどが渇いて水を沢山飲んじゃった
明日は浮腫ませんように
体重は2キロ増加
昨日寝る前にのどが渇いて水を沢山飲んじゃった
明日は浮腫ませんように
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 08:07:49.40 ID:14WTU9XU
丁度、予定日に来た。
朝から快便、これから増えた４キロ戻さなくては
生理来てもまだ暴食するならもうただのリバウンドだよね、気を付けます。
朝から快便、これから増えた４キロ戻さなくては
生理来てもまだ暴食するならもうただのリバウンドだよね、気を付けます。
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 16:31:58.76 ID:jWsMewpJ
信じられない2,5kg増orz
特に食欲があった訳ではなくいつも通りにしてたのに・・・
早く来いや～
特に食欲があった訳ではなくいつも通りにしてたのに・・・
早く来いや～
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 22:57:54.04 ID:LrCLWMOv
1.5kg増
脚がとてつもなくだるい
食べ物のことばっかり考えてる
脚がとてつもなくだるい
食べ物のことばっかり考えてる
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 08:49:52.18 ID:iG10iCzJ
今回順調だったのに予定日三日前にして1.5kg増…
便秘だし肌汚いしモチベ下がりまくり…
はやく生理こい(´Д｀)
便秘だし肌汚いしモチベ下がりまくり…
はやく生理こい(´Д｀)
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 09:39:36.52 ID:I6l82ek2
PMSｷﾀｰ！
立つとしんどいから、横になる。
越枕か座布団折り曲げて、ストレッチ。
生理前のしんどさは、ストレッチするとスカッとする。
ヨガとか始めてみようかなぁ。
腰周りや股関節をストレッチすると、ヒステリーにならない。イライラしない。
不思議。
立つとしんどいから、横になる。
越枕か座布団折り曲げて、ストレッチ。
生理前のしんどさは、ストレッチするとスカッとする。
ヨガとか始めてみようかなぁ。
腰周りや股関節をストレッチすると、ヒステリーにならない。イライラしない。
不思議。
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 13:04:29.53 ID:lFg9iyWF
ネットでテアニンとギャバとハーブ入りのサプリ買ってみた
何これ美味しい。イライラに効くらしいんだけど、PMSにも効いたら報告するね
何これ美味しい。イライラに効くらしいんだけど、PMSにも効いたら報告するね
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 13:58:36.34 ID:I6l82ek2
ｻﾌﾟﾘにはまってた時、DHCのテアニンとかｾﾝﾄｼﾞｮﾜｰｽﾞﾜｰﾄ、昔飲んでたなぁ。ﾚｯﾄﾞｸﾛｰﾊﾞｰとか。
笑うのもPMSに効くよね。
笑うのもPMSに効くよね。
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 16:40:36.32 ID:VydbMOEs
生理４日目、量はかなり落ち着いてきた、が、体重は落ちないで増えた
昨日、弁当食ったから？カレー食ったから？ミニポテコ食ったから？
アイス２個食ったから？チキンクリスプ食ったから？？今、えらい焦ってますｗ
昨日、弁当食ったから？カレー食ったから？ミニポテコ食ったから？
アイス２個食ったから？チキンクリスプ食ったから？？今、えらい焦ってますｗ
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 17:18:34.80 ID:JmZfIicj
生理がきた。21周期でぴったりきた。
PMSも終わったし、夕方に少し昼寝をしたら、スッキリしたから歩いてくる。
PMSも終わったし、夕方に少し昼寝をしたら、スッキリしたから歩いてくる。
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 00:05:24.13 ID:j5igvPPi
>>800
食べ過ぎ
食べ過ぎ
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 01:47:30.32 ID:A0Rs1zel
やばい…ここ二年どころか働いて以来一番体重重い…
なんでだろう、食べなさ過ぎて代謝やばいんだろうな。下剤使うのも疲れたよ。
生理はじまって突然1.5キロ増えたのは水分なのかな、普段こんなに増えないからショック。
なんでだろう、食べなさ過ぎて代謝やばいんだろうな。下剤使うのも疲れたよ。
生理はじまって突然1.5キロ増えたのは水分なのかな、普段こんなに増えないからショック。
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 04:59:22.72 ID:xIPoMDmN
イライラと食欲でこのところ好きなものだけ食べてたから絶対2キロは太ったと思ったのに、体重まったく変わってなかった。浮腫んでるだけでよかったー！
でも今日食べ過ぎたから、明日は控えめにしよう。ジョギングも頑張ろう。
でも今日食べ過ぎたから、明日は控えめにしよう。ジョギングも頑張ろう。
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 06:23:11.56 ID:TZCS7TZx
生理終わったー！3日目ぐらいから1.5kg落ちたわ。トイレの回数も多かったから水分デター！って感じだった。
今月頭に手術したから1ヶ月ぐらい運動できてないけど、体重は手術前から変わりなし。
早く運動したいよー。
今月頭に手術したから1ヶ月ぐらい運動できてないけど、体重は手術前から変わりなし。
早く運動したいよー。
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 07:19:01.96 ID:41BnVtYS
今朝きた～！
今回体重増えなかった(^^)コーヒーがぶのみが効いたかなぁ？
生理終わったらこのままガクッといきたいなー(^^)
そううまくはいかないか…
今回体重増えなかった(^^)コーヒーがぶのみが効いたかなぁ？
生理終わったらこのままガクッといきたいなー(^^)
そううまくはいかないか…
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 16:59:46.23 ID:E8nreoTG
今、生理後半。
これからの痩せ期を期待して
今日は、ソフトクリームとピザポテトとおやき食べた
痩せ期でチャラって減りますようにっ！
別にｲﾗｲﾗ感はしてないが、毎日言葉に表せない不安感は有る
これからの痩せ期を期待して
今日は、ソフトクリームとピザポテトとおやき食べた
痩せ期でチャラって減りますようにっ！
別にｲﾗｲﾗ感はしてないが、毎日言葉に表せない不安感は有る
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 17:04:02.48 ID:jTSYKYqR
皆は痩せ期ってお腹も減らずに楽に痩せる？
自分は体重減る時期の空腹感が半端ない
自分は体重減る時期の空腹感が半端ない
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 17:15:52.62 ID:SIDL8Jmm
空腹感は当然あるけど、生理前の食べても食べても物足りない飢餓感はないかな。
あと、やたらジャンクなものや高カロリーなもの欲しがるのも生理前特有って感じる。
あと、やたらジャンクなものや高カロリーなもの欲しがるのも生理前特有って感じる。
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 18:25:09.41 ID:PWCgZO81
生理前で1.5kg増
活動計で月○kg減らすには今日何kcal動こう！みたいなのがあって、
目標＋1500kcalの運動、食事は1000kcal以外なのに日々増加していく。
活動計を持たずに運動していたらプチパニックだわ～。
活動計で月○kg減らすには今日何kcal動こう！みたいなのがあって、
目標＋1500kcalの運動、食事は1000kcal以外なのに日々増加していく。
活動計を持たずに運動していたらプチパニックだわ～。
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 19:12:53.36 ID:DUlW+WaS
生理10日以上遅れてる
生理前の食欲はあって、10日も菓子ばっか食ってたら3キロ増えた
精神科の薬飲んでるから、高プロラクチンとかの副作用かな～
早く生理来ないかな
生理前の食欲はあって、10日も菓子ばっか食ってたら3キロ増えた
精神科の薬飲んでるから、高プロラクチンとかの副作用かな～
早く生理来ないかな
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 19:36:57.44 ID:E8nreoTG
ダイエット始めた月と翌月は生理１０日以上遅れたな
その後３ヶ月経過して、今は落ち着いたのか予定日前後にちゃんと来る
身体も急な体内の変化に焦るのかね？身体の方にも準備が必要なんだろうきっと
その後３ヶ月経過して、今は落ち着いたのか予定日前後にちゃんと来る
身体も急な体内の変化に焦るのかね？身体の方にも準備が必要なんだろうきっと
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 20:28:56.91 ID:X9zcOiIa
旦那帰ってくるまで待てなくて
晩御飯の前に菓子食べてしまう。
今日もチョコクッキー326kcal分食べた。
もうしばらく体重計のってない。
晩御飯の前に菓子食べてしまう。
今日もチョコクッキー326kcal分食べた。
もうしばらく体重計のってない。
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 22:05:35.42 ID:jHyQ994f
生理前に2kg太るとか普通？(´；ω；`)いきなり増えてビックリした！
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 22:11:58.58 ID:0Fw/CKzB
よくあること
その増えた体重が生理後も戻らないことまでよくあること
その増えた体重が生理後も戻らないことまでよくあること
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 22:18:50.88 ID:jTSYKYqR
>>815
増えた分戻らないのは自分だけかと思っていた
増えた分戻らないのは自分だけかと思っていた
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 22:21:12.60 ID:q3cbYHEg
生理3日目だけど、まだ体重減らない。これは普通？生理前～生理中は、水分ためこんでるのかな
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 00:20:46.38 ID:JRI5xIKL
ｽﾚﾁだったらすみません。
生理を早めたくてﾌﾟﾗﾊﾞﾉｰﾙ飲んでるんだけど、体重が2ｷﾛ増えた。
これって薬のせいでPMSみたいになってるってこと？
生理が始まったら体重落ちるのかなぁ…。
生理を早めたくてﾌﾟﾗﾊﾞﾉｰﾙ飲んでるんだけど、体重が2ｷﾛ増えた。
これって薬のせいでPMSみたいになってるってこと？
生理が始まったら体重落ちるのかなぁ…。
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 09:10:15.87 ID:xzrgBHjU
今月は鉄タブ飲んで就寝を30分早めたら、PMSドカ食い衝動来なかった！
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 13:21:56.95 ID:HBQmNZ8L
なんでカロリー取らないとこないの？生理自体必要ないのに...疲れる
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 13:44:09.24 ID:/xeEvyDD
出血とか腹痛とかは要らないんだよな。
でもエストロゲンはずっと出続けてほしい。
でもエストロゲンはずっと出続けてほしい。
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 13:45:23.87 ID:VB2LfUNA
生理始まったら朝から一時間ごとにうんこ出たわ
こんなによく詰まってたなwww
こんなによく詰まってたなwww
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 16:19:44.43 ID:j1f8Lzdk
生理３日目。
う～寝てた。
豆腐やの回し者って思われたら嫌だけど(笑)豆腐食べると、血の量増えるし爆睡できるね
トリプトファン効果？過食願望がおさまるし、ジョニーとマンゴーソースとかで、豆腐のおかし作るといいかも。
腹持ちいいし。
鉄分は、国産の無添加いりこを食べてる。
小腹空いたらむくむけど味噌汁飲む。
あと、生理中は炭酸が飲みたくなる。
生理中は歩けば楽なんだけど、歩き出す迄に時間がかかる。
う～寝てた。
豆腐やの回し者って思われたら嫌だけど(笑)豆腐食べると、血の量増えるし爆睡できるね
トリプトファン効果？過食願望がおさまるし、ジョニーとマンゴーソースとかで、豆腐のおかし作るといいかも。
腹持ちいいし。
鉄分は、国産の無添加いりこを食べてる。
小腹空いたらむくむけど味噌汁飲む。
あと、生理中は炭酸が飲みたくなる。
生理中は歩けば楽なんだけど、歩き出す迄に時間がかかる。
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 16:57:10.86 ID:m+jYpq5L
生理１週間前
154cmで頑張って44kgまで落としたけど、昨日食べ過ぎてしまって、絶対今47kgくらいあるわ…
154cmで頑張って44kgまで落としたけど、昨日食べ過ぎてしまって、絶対今47kgくらいあるわ…
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 17:38:06.54 ID:RGeF6GVM
過食衝動には、インスタントスープにおから混ぜてる
手作りスープにももちろん入れる
手作りスープにももちろん入れる
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 01:25:26.86 ID:WBJ+8KOu
なんで生理の時ってｳｿｺが
ｽﾎﾟﾎﾟﾎﾟｰﾝ＼(^O^)／
って出るんだろう。
１日に何回も出るし、腸内空っぽになってる気がする。
でも出しても出しても体重は減らないミステリー。
ｽﾎﾟﾎﾟﾎﾟｰﾝ＼(^O^)／
って出るんだろう。
１日に何回も出るし、腸内空っぽになってる気がする。
でも出しても出しても体重は減らないミステリー。
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 01:37:12.16 ID:BtqX3N3J
それくらいはググっておくといい
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 08:00:03.52 ID:EBlIQrYX
生理４日目。今回は21日周期できた。血の量も少ないし、楽だった。眠かったけどね。
次の生理の時に、快適でいられるように、骨盤体操とつぼおし、、コツコツしとこ。
次の生理の時に、快適でいられるように、骨盤体操とつぼおし、、コツコツしとこ。
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 08:31:18.17 ID:zuhzpf2b
>>826
分かる！
分かる！
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 09:16:52.10 ID:nx+Y2818
きたー！ここ数日暴食してダイエットが無になりかけてたから、また頑張ろう。
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 12:13:58.47 ID:3VkfnL6b
今回血が少ない気がするから豆腐試してみる
生理前の食欲がうそみたいに食欲まったくないｗ
このまま痩せ期がんばるぞ～
生理前の食欲がうそみたいに食欲まったくないｗ
このまま痩せ期がんばるぞ～
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 13:52:34.81 ID:A2YK1AmK
私も今日来ました！
いつも30～33日周期なのに今回は28日でめっちゃ嬉しい。
体冷やさないようによく寝て本能の赴くまま食べたのが良かったのか
お腹出てへコんでたけど相殺された！
また頑張ります。
いつも30～33日周期なのに今回は28日でめっちゃ嬉しい。
体冷やさないようによく寝て本能の赴くまま食べたのが良かったのか
お腹出てへコんでたけど相殺された！
また頑張ります。
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 14:06:00.37 ID:k3PsaITH
>>706ですがやっときました・・・涙が・・・
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 18:34:21.26 ID:RyTnfnox
ひぃぃやっちまった！
生理３日前の今日…
昼までは我慢できてたのに、チョコやらみかんやら食べまくったあげく、夕飯にハンバーグ約600gにごはん180gくらいドカっちゃった…
恐ろしいくらい止まらなかったよ～
せっかく体重減ったのに、これじゃ元通りだ…
明日制限すれば大丈夫!?
皆さんなら明日どんな食事にしますか!?
生理３日前の今日…
昼までは我慢できてたのに、チョコやらみかんやら食べまくったあげく、夕飯にハンバーグ約600gにごはん180gくらいドカっちゃった…
恐ろしいくらい止まらなかったよ～
せっかく体重減ったのに、これじゃ元通りだ…
明日制限すれば大丈夫!?
皆さんなら明日どんな食事にしますか!?
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 19:01:22.43 ID:EBlIQrYX
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 03:32:17.12 ID:zyFJJGtt
>>834
体重減ってた時の食事に戻すしか無いと思うよ。
体重減ってた時の食事に戻すしか無いと思うよ。
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 03:38:56.41 ID:5ps84KeG
>>834
どんまい。
わたしもきょうベイクド･ビーンズお椀に4杯
チーズトースト2枚、ビール350ｍｌｘ2本
カフェオレ2杯、チョコクロワッサン１つ
バナナ1本
ツナ･サンド１つ食べた。
でもまだお腹すいてる・・・
どんまい。
わたしもきょうベイクド･ビーンズお椀に4杯
チーズトースト2枚、ビール350ｍｌｘ2本
カフェオレ2杯、チョコクロワッサン１つ
バナナ1本
ツナ･サンド１つ食べた。
でもまだお腹すいてる・・・
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 03:54:51.36 ID:5ps84KeG
忘れてた。
きゅうり2本とスライスチーズ2枚も食べてた。
いまからインスタントラーメン作って食べるわ。
生理3日前。
きゅうり2本とスライスチーズ2枚も食べてた。
いまからインスタントラーメン作って食べるわ。
生理3日前。
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 03:55:46.94 ID:5ps84KeG
あとＩＤは８４ＫＧだが実際は159ｃｍ・51ｋｇ
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 05:54:50.01 ID:+djuj4Gp
いくら生理前だからって深夜に食べるのはダイエットにおける最大のタブーでは
ドカるにしてもせめてもっと早い時間に済ませばいいのに
ドカるにしてもせめてもっと早い時間に済ませばいいのに
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 11:50:51.65 ID:vBPFQ58z
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 12:19:24.21 ID:rEWy+el2
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 12:57:00.12 ID:YVABFsOx
今朝体重を量ったら1kgするっと落ちてて
顔のむくみもないと思ったら今さっき生理がきたー！
最近まとめサイトではちみつ100％の飴が話題になってたから
買って舐めてたけどいいね
風予防にもなって身体にもいいし一袋で300kckalないから
一日2～3粒をおやつ代わりに食べてた
顔のむくみもないと思ったら今さっき生理がきたー！
最近まとめサイトではちみつ100％の飴が話題になってたから
買って舐めてたけどいいね
風予防にもなって身体にもいいし一袋で300kckalないから
一日2～3粒をおやつ代わりに食べてた
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 16:41:03.84 ID:boEb6meF
うわああぁぁぁ食欲が止まらない
一昨日から炭水化物に甘いもの食べまくり
んで今日きて、収まるかと思いきや、まだ無性に食べたくて仕方ない
なんとか堪えねば…
一昨日から炭水化物に甘いもの食べまくり
んで今日きて、収まるかと思いきや、まだ無性に食べたくて仕方ない
なんとか堪えねば…
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 17:32:44.71 ID:EgI2h5XM
>>844
我慢するのだ！
我慢するのだ！
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 18:40:00.22 ID:1tmOLLpL
>>844
バレエ漫画を読むのだ！
バレエ漫画を読むのだ！
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 19:13:44.78 ID:mV1RFT//
>>844
気を散らせ！
気を散らせ！
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 19:47:44.78 ID:DPb3496e
>>844
水を飲め！
水を飲め！
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 21:09:21.48 ID:rEWy+el2
野菜たっぷりのトマトスープに鶏胸、おからも入れて食べたら飢えが収まったよ
作るのやや手間だから、こういうレトルト、コンビニとかで売ればいいのにね
ちなみにこれを朝、マカロニ入れて食べたら１５時までお腹空かない
栄養って大事だ
作るのやや手間だから、こういうレトルト、コンビニとかで売ればいいのにね
ちなみにこれを朝、マカロニ入れて食べたら１５時までお腹空かない
栄養って大事だ
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 21:13:42.13 ID:Btebl32Y
チョコ食べたいチョコ食べたいチョコ食べたい…
ムースポッキー２本だけ食べて我慢したけど、足りない！
メルティキッス一箱食べたいよ～
ムースポッキー２本だけ食べて我慢したけど、足りない！
メルティキッス一箱食べたいよ～
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 22:28:20.73 ID:1tmOLLpL
意思！根性！とか言ってもそもそも根性ないからデブってんだし、物理的な抑止力でも使わないとね
柱にくくりつけてもらうとか
柱にくくりつけてもらうとか
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 22:29:48.14 ID:U+8I/Udt
黙って食って脱落していけばいい
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 23:45:59.28 ID:I8kRj0fX
赤の他人がどうなろうがどうでもいい。
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 15:48:49.83 ID:CBVoKvAT
ものの見事に保水中・・・。
たまーにフッとドカ食い衝動くるんだけど抑えてる。にちゃんで発散するしかない天気悪いし最悪
たまーにフッとドカ食い衝動くるんだけど抑えてる。にちゃんで発散するしかない天気悪いし最悪
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 17:45:51.95 ID:PmbXKZoA
>>854
ショコるんだ！！！
ショコるんだ！！！
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 18:39:11.78 ID:EJn4JfKX
生理きたっ！
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 18:48:35.16 ID:IiS2Nr5w
オメ
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 05:00:40.79 ID:khb4NmhU
生理一週間前の私の日記に書いてあった
眠い ぼーっとする。ほほがヒリヒリする
(これはｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞを優しいのに変えたらおさまった)
シャンプーして、右の座骨をストレッチしたら、スッキリした
余計な心配をしないこと
って書いてあったから、次から気を付けるｗ
眠い ぼーっとする。ほほがヒリヒリする
(これはｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞを優しいのに変えたらおさまった)
シャンプーして、右の座骨をストレッチしたら、スッキリした
余計な心配をしないこと
って書いてあったから、次から気を付けるｗ
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 09:06:08.81 ID:Ob9DNiQy
糞詰まり♪糞詰まり♪
体重減らない♪体重減らない♪
モチベ下♪モチベ下♪
体重減らない♪体重減らない♪
モチベ下♪モチベ下♪
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 13:10:09.82 ID:+m8iTQ37
痩せ期が1週間ぐらいしかないのが不満。
無いよりマシとポジティブになるしかないのかw
無いよりマシとポジティブになるしかないのかw
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 08:58:18.91 ID:5asRrbko
あー食べたい菓子パン食べたい！
昨日ドカ食いして1kgくらい増えた
だから今日は我慢しなきゃ…
今芋ふかしてる…
昨日ドカ食いして1kgくらい増えた
だから今日は我慢しなきゃ…
今芋ふかしてる…
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 00:42:33.69 ID:/1b4l/4N
生理まであと3日
眠れなくてこんな時間にビールを飲んだ
自己嫌悪でさらに眠れない
眠れなくてこんな時間にビールを飲んだ
自己嫌悪でさらに眠れない
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 07:45:39.80 ID:LGxQQ6J3
生理二日目…
食欲は収まったけど、便秘が治らない。
ただでさえお腹ぽっこりなのに、さらにパンパンだよ～
あぁ仕事やだなぁ
食欲は収まったけど、便秘が治らない。
ただでさえお腹ぽっこりなのに、さらにパンパンだよ～
あぁ仕事やだなぁ
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 08:29:08.53 ID:D7ZZpUM/
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 08:37:25.22 ID:Vmv+LFmU
生理前に2キロ太ったけど生理がはじまったらちゃんと2キロ落ちてよかった
生理前だから体重が増えるのはわかってはいるんだけど落ち込むよね
生理前はお腹がぱんぱんになって寝起きは顔が浮腫むー
食欲もやばかったけど今はいつも通りになってよかった
生理前だから体重が増えるのはわかってはいるんだけど落ち込むよね
生理前はお腹がぱんぱんになって寝起きは顔が浮腫むー
食欲もやばかったけど今はいつも通りになってよかった
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 15:18:46.97 ID:fqdlRoUg
生理10日前くらいなんだがなんか食べたくて仕方がない。
お腹はすいてないけど食べたい。…特に食べたい食材があるわけでもないが、しいていうなら濃い味系。
……でもいつもはそろそろ徐々に重くなっていくのに、なぜかちょっと体重減ってるから痩せ期までこのままキープして一気に目標達成したい。
でも食べたい…ぐぬぬ
お腹はすいてないけど食べたい。…特に食べたい食材があるわけでもないが、しいていうなら濃い味系。
……でもいつもはそろそろ徐々に重くなっていくのに、なぜかちょっと体重減ってるから痩せ期までこのままキープして一気に目標達成したい。
でも食べたい…ぐぬぬ
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 15:23:28.83 ID:+hXlnSAP
ガムテで両手両手縛れ！！
犯罪者（よく見るとめっちゃ好み）に拘束された状態を意識して！！
これは次回やってみようと思ってる
犯罪者（よく見るとめっちゃ好み）に拘束された状態を意識して！！
これは次回やってみようと思ってる
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 15:25:10.56 ID:FKeWt9je
地震来たら大変だよ
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 15:59:51.84 ID:0XH7PcGX
野菜安いから野菜たっぷり具沢山スープ飲んでごまかすといいよ
ウンコも出るしうまー
ウンコも出るしうまー
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 20:49:17.44 ID:Vmv+LFmU
生理がはじまったらお通じが良すぎる
生理前も便秘にはならないけどお腹が張るからすっきりしないけど
今はお腹がぺったんこでスッキリ
生理前も便秘にはならないけどお腹が張るからすっきりしないけど
今はお腹がぺったんこでスッキリ
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 23:05:14.65 ID:GT122otM
ここ数日で一気に1kg増、何でと思ったらいつもより数日早く生理が来て
今日には2kg増。下っ腹鏡餅。どうやったらここに溜め込んだ水分出せるんだろう
今日には2kg増。下っ腹鏡餅。どうやったらここに溜め込んだ水分出せるんだろう
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 14:55:01.49 ID:9l5RzY3z
>>864
お腹のどのあたりに貼るといいのか詳しく教えてください！
お腹のどのあたりに貼るといいのか詳しく教えてください！
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 19:11:21.75 ID:FVn3wTnx
>>872
おへそのした辺りです
おへそのした辺りです
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 20:25:08.47 ID:4w6DNcos
無性にカレー食べたいと思ったら生理始まった
先月はプルーン＆ニラのおかげか生理痛ほとんど無かったので今月も積極的に食べたい
先月はプルーン＆ニラのおかげか生理痛ほとんど無かったので今月も積極的に食べたい
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 21:28:33.89 ID:FZm+TvQd
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 22:10:48.70 ID:9l5RzY3z
>>873
真下でいいのかな？
へそ下7、8センチ下に貼ってみる
>>875
いい情報をありがとう！
いつも便秘しないのに生理の直前あたりになると
たまに便秘っぽくなることがあるから、今度試してみます
真下でいいのかな？
へそ下7、8センチ下に貼ってみる
>>875
いい情報をありがとう！
いつも便秘しないのに生理の直前あたりになると
たまに便秘っぽくなることがあるから、今度試してみます
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 07:58:52.57 ID:txM8LXq6
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 20:09:26.34 ID:+tCyEfpH
今月生理こなかった‥orz
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 20:28:39.24 ID:36qTISPm
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 23:52:57.51 ID:epnBlikR
浮腫んできた。体脂肪率も増えてるし。食事制限してるのに。顔まわりに出るから嫌だなぁ。
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 07:33:32.99 ID:Cmjo77Oa
昨日来たけど
まだまだ食欲あるぜorz
体重減りゃしない。
まだまだ食欲あるぜorz
体重減りゃしない。
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 08:16:43.73 ID:jwkPnL9J
慢性甲状腺炎と生理とＷで浮腫み。
半身浴して水分絞り出してるけど追いつかないわ。
あー眠たい…
半身浴して水分絞り出してるけど追いつかないわ。
あー眠たい…
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 08:49:22.02 ID:Qp5Eehca
>>879
ありがとう
でも豆乳ほぼコンスタントに飲んでるんだ orz
摂りすぎてもいないと思うんだけど、規定量でもﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽ崩れることあるのかなぁ？ 元々ﾎﾙﾓﾝ分泌が活発な体だったとか‥
婦人科でﾎﾙﾓﾝ値?検査してもらおうかと考え中。。
ありがとう
でも豆乳ほぼコンスタントに飲んでるんだ orz
摂りすぎてもいないと思うんだけど、規定量でもﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽ崩れることあるのかなぁ？ 元々ﾎﾙﾓﾝ分泌が活発な体だったとか‥
婦人科でﾎﾙﾓﾝ値?検査してもらおうかと考え中。。
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 09:13:16.26 ID:Y38+SdOc
私は豆乳やイソフラボンで逆にバランス崩すよ。
色々だね。
色々だね。
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 13:50:44.21 ID:cbO4ILI6
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 14:23:45.30 ID:S+lKR3EC
（こっそり湿布買ってこようと思ってる奴手を挙げなさい）
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 14:28:25.32 ID:HqB1cZCN
挙手厨はちょっときもいです
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 14:28:44.12 ID:CTOAFFFP
もうあるから大丈夫ｗ
その理屈で逝くと、ボルタレンの塗り薬でも行けそうだな
その理屈で逝くと、ボルタレンの塗り薬でも行けそうだな
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 15:01:09.86 ID:fS3oR6zh
なんで湿布が便秘に効くの？温湿布ならなんとなく分かりそうだけど、サロンパスとか冷やすもんだし
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 15:09:58.56 ID:sF1RsGQU
冷やす効果じゃなく、鎮痛剤が筋肉の緊張を和らげる方が主な効能じゃないかと思う
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 15:16:28.38 ID:CTOAFFFP
生理痛の原因は子宮を収縮させるプロスタグランディンという物質だから。
これには鎮痛剤が効く。
湿布に入ってるのも、メントールみたいにスーッとする成分もあるけど、主に効くのは消炎鎮痛剤。
これには鎮痛剤が効く。
湿布に入ってるのも、メントールみたいにスーッとする成分もあるけど、主に効くのは消炎鎮痛剤。
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 21:52:41.34 ID:5RnqqhjU
生理始まったと同時に足裏マッサージで出血ドッカンドッカン→すぐ終了。
ただ、マッサージ時の痛みもいつもの倍なのが辛い。
ただ、マッサージ時の痛みもいつもの倍なのが辛い。
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 06:09:54.06 ID:FDJ9tF7v
節制してるのに体重増えてるな～と思ってたら、急におしっこ沢山出て一日でマイナス2キロ
でもそれ排卵日だったんだよね普通はむくみだす時期でしょ
一般的な生理とダイエットの関係が当てはまらなくて結構困ってる
豆乳はダイレクトに影響あって
控えると28日周期、沢山飲むと25日周期になるのでスケジュールに合わせた微調整に助かるんだけど
あまり調子のらないほうがいいかな意図的にバランス崩してるって事だもんね？
でもそれ排卵日だったんだよね普通はむくみだす時期でしょ
一般的な生理とダイエットの関係が当てはまらなくて結構困ってる
豆乳はダイレクトに影響あって
控えると28日周期、沢山飲むと25日周期になるのでスケジュールに合わせた微調整に助かるんだけど
あまり調子のらないほうがいいかな意図的にバランス崩してるって事だもんね？
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 09:20:11.19 ID:P3C2JtrY
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 10:22:25.57 ID:Z9PQ6CB7
それって通常の真逆だよね
ほんと人それぞれなんだなあ
ほんと人それぞれなんだなあ
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 11:26:21.44 ID:xfBNa7QZ
三日前まで47.3まで落ちたのに…生理遅れてるなとか思ってたら今朝49.8…
足首傷めて運動もしてなかったしなあ
早くきて生理さん
足首傷めて運動もしてなかったしなあ
早くきて生理さん
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 13:11:00.30 ID:I/TbTDjR
予定日まであと数日で、体重がちょっとずつ増えてる
モチ下がるけど、ここで何もしなかったら絶対後悔するから
気合入れて運動量維持していかなきゃな
そんで、生理日初日だけは何もしないでのんびりするんだ～
モチ下がるけど、ここで何もしなかったら絶対後悔するから
気合入れて運動量維持していかなきゃな
そんで、生理日初日だけは何もしないでのんびりするんだ～
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 13:11:16.93 ID:FDJ9tF7v
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 16:33:44.26 ID:LGKW8Np8
この食欲どうにかしてほしい‥
毎月毎月同じ事で悩んでは疲れ果てている私
毎月毎月同じ事で悩んでは疲れ果てている私
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 21:09:45.46 ID:trY7A9dl
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 21:14:57.86 ID:K7nmCHZA
キャベツ安いからミネストローネ大量に作って飲んでる
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 21:51:43.79 ID:vr4Fk2/E
身内からのストレスや楽しみにしていた旅行のキャンセルで9月からきてない
排卵出血らしきものがあったからそろそろだといいんだけど･･･初めてだからパニック気味でおなかがすいてないのに食べてる
減らない体重にモチも低下してるし、二週間後の旅行どうすんだよ自分
排卵出血らしきものがあったからそろそろだといいんだけど･･･初めてだからパニック気味でおなかがすいてないのに食べてる
減らない体重にモチも低下してるし、二週間後の旅行どうすんだよ自分
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 21:52:29.27 ID:RlErRa+N
>>899
しらたき焼きそばが美味すぎる。肉野菜と炒めて、粉末カレーを隠し味でソースで味付け。
業務スーパーで1㎏250円ほどだよ、3㎏まとめ買いしたけど、くってもカロリーないから
安心して腹一杯くえるよーう、もう残りわずか。
ペペロンチーノにしてもめちゃ美味しい、おすすめ。いろんな味付けをすれば食べあきない。
しらたき焼きそばが美味すぎる。肉野菜と炒めて、粉末カレーを隠し味でソースで味付け。
業務スーパーで1㎏250円ほどだよ、3㎏まとめ買いしたけど、くってもカロリーないから
安心して腹一杯くえるよーう、もう残りわずか。
ペペロンチーノにしてもめちゃ美味しい、おすすめ。いろんな味付けをすれば食べあきない。
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 22:05:37.66 ID:a5QMw+mX
明日で痩せ期終わるのに全然痩せなかった…むしろ何故かちょっと増えたよ…悲しすぎる…
ウォーキング頑張ったのになあ…
特に食べ過ぎた訳でもないのなあ…間食もほとんどしてないし
もうルナルナには惑わされないぞ
ムダ期とか言われても知らない！！！
ウォーキング頑張ったのになあ…
特に食べ過ぎた訳でもないのなあ…間食もほとんどしてないし
もうルナルナには惑わされないぞ
ムダ期とか言われても知らない！！！
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 22:30:54.00 ID:bpNiM2Ik
>>903
人によっては腸閉塞になるよ
人によっては腸閉塞になるよ
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 22:36:59.28 ID:YE6dxykY
>>905
オオバコじゃないんだから大丈夫じゃないの
オオバコじゃないんだから大丈夫じゃないの
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 23:01:47.60 ID:bpNiM2Ik
>>906
ぐぐればいくらでも出てくるが
ぐぐればいくらでも出てくるが
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 23:06:34.17 ID:YE6dxykY
>>907
一日一キロ以上みたいだけど、そんなに食べたらダイエットになってないじゃんｗ
一日一キロ以上みたいだけど、そんなに食べたらダイエットになってないじゃんｗ
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 23:35:51.06 ID:RlErRa+N
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 23:37:18.59 ID:Z/fRBb8Q
食べたくてしょうがない。せっかく前回の生理での増加２ｋｇ分を戻したと思ったら、
今回排卵日以降は耐え難い食欲にまみれて既に１週間ちょっとで４ｋｇ増えた。
毎月きっちり月の半分ｐｍｓ期が続くけど、最近は割とずっとコントロールできてた
のになぁ・・・。
今回排卵日以降は耐え難い食欲にまみれて既に１週間ちょっとで４ｋｇ増えた。
毎月きっちり月の半分ｐｍｓ期が続くけど、最近は割とずっとコントロールできてた
のになぁ・・・。
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 23:49:48.48 ID:trY7A9dl
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 23:55:35.05 ID:LGKW8Np8
>>900>>903 ありがとう^^
もやしもしらたきもｶﾛﾘｰ低いから調整時は毎度お世話になってます
確かにしらたきとかの蒟蒻類は食べ過ぎは身体に良くないから気をつけてね！
しらたきは私は湯通しして細かく刻んでご飯に混ぜたりして食べてるよ
もやしも色々な使い方できるから便利で良いよね、そしてなんといっても両方安い！
普段から毎日ｶﾛﾘｰを細かく計算してるから生理直前の一週間は平均ｶﾛﾘｰがどう頑張って調整しても2000越えてしまう(><)
この一週間はなぜかﾍﾙｼｰな物を求めなくなってしまうから^^;)
毎度の事でわかってるんだけどｶﾛﾘｰ計算してると目に見えるから毎月この時期は凹むよね‥
もやしもしらたきもｶﾛﾘｰ低いから調整時は毎度お世話になってます
確かにしらたきとかの蒟蒻類は食べ過ぎは身体に良くないから気をつけてね！
しらたきは私は湯通しして細かく刻んでご飯に混ぜたりして食べてるよ
もやしも色々な使い方できるから便利で良いよね、そしてなんといっても両方安い！
普段から毎日ｶﾛﾘｰを細かく計算してるから生理直前の一週間は平均ｶﾛﾘｰがどう頑張って調整しても2000越えてしまう(><)
この一週間はなぜかﾍﾙｼｰな物を求めなくなってしまうから^^;)
毎度の事でわかってるんだけどｶﾛﾘｰ計算してると目に見えるから毎月この時期は凹むよね‥
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 00:03:39.40 ID:kG2+65iY
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 00:34:22.19 ID:OLoQEqlC
消化に悪いから程々にした方が良いよ
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 00:41:00.96 ID:YYxWDTsE
>>913
食べ過ぎというのは極端な食べ過ぎね^^;)
蒟蒻に含まれてるｸﾞﾙｺﾏﾝﾅﾝていう食物繊維は人間の消化酵素じゃ分解できないんだって。
そのまま腸まで運ばれるから大量に食べたりするのは最悪詰まって腸閉塞になる場合もあるし、そこまでいかなくとも食べ過ぎると逆に便秘になったりもするし、大切な栄養素なんかも一緒に排出してしまうから毎日大量に蒟蒻だけとかは危険だと思うよ
生理前偏って甘い物ばかりに走ってしまう私があまり言えないけど(^^;)
なんでも食べ過ぎはだめよね
食べ過ぎというのは極端な食べ過ぎね^^;)
蒟蒻に含まれてるｸﾞﾙｺﾏﾝﾅﾝていう食物繊維は人間の消化酵素じゃ分解できないんだって。
そのまま腸まで運ばれるから大量に食べたりするのは最悪詰まって腸閉塞になる場合もあるし、そこまでいかなくとも食べ過ぎると逆に便秘になったりもするし、大切な栄養素なんかも一緒に排出してしまうから毎日大量に蒟蒻だけとかは危険だと思うよ
生理前偏って甘い物ばかりに走ってしまう私があまり言えないけど(^^;)
なんでも食べ過ぎはだめよね
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 11:15:42.54 ID:L7nsOoze
蒟蒻と葡萄ってなんか見間違える
何でも食べ過ぎはよくないってことだね
日曜日は解禁日だからおからドーナツ作ったった
炭水化物と油と砂糖の最凶トリオだわ～い！
何でも食べ過ぎはよくないってことだね
日曜日は解禁日だからおからドーナツ作ったった
炭水化物と油と砂糖の最凶トリオだわ～い！
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 14:17:53.00 ID:j7C2eG8f
生理4日目
体重1.5kg増
でも今我慢出来ず板チョコ食べた
最悪
誰か止めて～！！！！！
体重1.5kg増
でも今我慢出来ず板チョコ食べた
最悪
誰か止めて～！！！！！
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 14:23:36.19 ID:WuvT7QjJ
大丈夫
板チョコ一枚くらいたいしたカロリーじゃない
板チョコ一枚くらいたいしたカロリーじゃない
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 14:30:30.99 ID:j7C2eG8f
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 15:46:28.17 ID:L7nsOoze
そうそう。二時間くらい走ったら大丈夫
ビタミンＢ６がPMS和らげるって知らなかったよ
ttp://vitamine.jp/bita/bitab6.html
排卵後は大量にビタミンＢ６使うから不足してイライラするらしい
多い食品は肉、赤身魚、ナッツなど
生理前無性に肉とナッツ食べたくなるのはそのせいだったんだ
ビタミンＢ６がPMS和らげるって知らなかったよ
ttp://vitamine.jp/bita/bitab6.html
排卵後は大量にビタミンＢ６使うから不足してイライラするらしい
多い食品は肉、赤身魚、ナッツなど
生理前無性に肉とナッツ食べたくなるのはそのせいだったんだ
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 15:58:50.68 ID:pbggUZrb
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 01:09:34.95 ID:JIp8cm+N
てす
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 01:46:15.51 ID:vgQjTwDO
2～3日前から下腹部鈍痛？これは前兆??なのか、三件ハシゴしてやりたい放題食してしまった！
明日から2日間はお腹減らないんだろうなぁ～皆さんはお腹空いてなくてもとりあえず何か口にしますか？？
明日から2日間はお腹減らないんだろうなぁ～皆さんはお腹空いてなくてもとりあえず何か口にしますか？？
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 07:49:56.11 ID:LrzPjZZW
4日目
体重が生理前より1.5kg減ったのは嬉しいしまぁ想定内。
だけど体脂肪率が10％も下がったのは一体何故！？こんなこと初めてで驚いた
誤作動だろうけど月曜朝から嬉しかった。終わったらまた運動頑張ろう
体重が生理前より1.5kg減ったのは嬉しいしまぁ想定内。
だけど体脂肪率が10％も下がったのは一体何故！？こんなこと初めてで驚いた
誤作動だろうけど月曜朝から嬉しかった。終わったらまた運動頑張ろう
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 08:19:33.88 ID:+vsTJw9o
生理周期30日目。
体重のったら・・・2キロも増加。泣けてきます。
お腹もすいてすいて。食べたくないのにつらいです。
便秘にむくみもいや。
昔は、胸が張る。眠いだったのに。
こっちのほうがよかった・・・
体重のったら・・・2キロも増加。泣けてきます。
お腹もすいてすいて。食べたくないのにつらいです。
便秘にむくみもいや。
昔は、胸が張る。眠いだったのに。
こっちのほうがよかった・・・
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 09:00:20.51 ID:T0PvtD1B
いつもなら生理来て２～３日後に体重が元に戻るのに
今終わりかけでぜんぜん戻らないし食欲もすごいままorz
どうなってんのよー！
今終わりかけでぜんぜん戻らないし食欲もすごいままorz
どうなってんのよー！
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 10:35:54.54 ID:CWYiQd55
ビタミン剤飲んだら、気のせいかも知れないけどPMS軽くすんだ
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 11:30:52.37 ID:1xA+5E80
>>924体脂肪率計は、足の裏の水分で誤作動がでるよ。
もしかしたら朝風呂に入ったんじゃないの？皮膚が水分でふやけていると正確に測定できないぞ。
電気抵抗を測定する仕組みなので、足の裏が濡れていると体脂肪率が低くなり・乾いていると体脂肪率が高くでます。
もしかしたら朝風呂に入ったんじゃないの？皮膚が水分でふやけていると正確に測定できないぞ。
電気抵抗を測定する仕組みなので、足の裏が濡れていると体脂肪率が低くなり・乾いていると体脂肪率が高くでます。
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 17:20:49.07 ID:X4tIt4OZ
生理５日目でやっと体重落ちた！
体重増えたままの15日間はツライもんがあるね。
体重増えたままの15日間はツライもんがあるね。
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 17:41:18.46 ID:xuUzxsb5
生理5日目
体重1.5kg増えたまま
食欲旺盛…
いつ減るんだ！
このまま増えてたらどうしよう
体重1.5kg増えたまま
食欲旺盛…
いつ減るんだ！
このまま増えてたらどうしよう
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 18:34:16.62 ID:LrzPjZZW
>>928
レスありがとう。
朝風呂入ってなかったからわくわくして帰宅して即測ってみたら元通り…
理由は家族が設定を変えていたからでした。
私：163cm、35歳、女性
家族：165cm、33歳、男性
身長も年齢もほとんど変わらないのに男女の違いでここまで変わるんだね
ちなみにタニタの体脂肪計です。
はーがっかりした！生理終わったらまた頑張ろう…
レスありがとう。
朝風呂入ってなかったからわくわくして帰宅して即測ってみたら元通り…
理由は家族が設定を変えていたからでした。
私：163cm、35歳、女性
家族：165cm、33歳、男性
身長も年齢もほとんど変わらないのに男女の違いでここまで変わるんだね
ちなみにタニタの体脂肪計です。
はーがっかりした！生理終わったらまた頑張ろう…
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 21:39:59.47 ID:JIp8cm+N
うっかりさん
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 23:37:49.47 ID:1xA+5E80
ごく普通にバランスとれた栄養ある食事をとっていれば
過食の欲求を押さえつけられるぞ、どうしても食いまくりたくなったら
もやしサラダとかキャベツ千切りをどんぶり一杯喰って気をそらしてる、
食欲をガマンするとストレス貯まるから低カロリー食材でしのぐ。
過食の欲求を押さえつけられるぞ、どうしても食いまくりたくなったら
もやしサラダとかキャベツ千切りをどんぶり一杯喰って気をそらしてる、
食欲をガマンするとストレス貯まるから低カロリー食材でしのぐ。
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 03:15:02.06 ID:Thl/dKFb
意志が貧弱でキャベツを用意する前に手近なパンやら白米食っちゃうから困るんだよ
キャベツもやしおから食えばいいのは知ってんだよハゲ！
ブヒブヒ！
作り置きしますか…
キャベツもやしおから食えばいいのは知ってんだよハゲ！
ブヒブヒ！
作り置きしますか…
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 07:04:39.73 ID:MaqDQyO0
わかるw
昨日もウォーキング中腹減っちゃってパンや菓子を手に帰宅
またいつものように挫折か～と思いつつ、
とりあえず全て並べて写メ撮ってみたらすこし我に帰ったから
菓子は袋に入れ別室にしまい、パンはドカしないよう食べるもの決め
ホットコーヒーブラックを入れひとつをおやつとしてゆっくり食べた
おちついたから、きゃべつ千切りを用意し朝仕込んだ野菜スープと共に軽く夕飯も食べたらかなり満足した
もし買ってしまった時は次からもこの作戦でいく
菓子は今日誰かに配ろう
昨日もウォーキング中腹減っちゃってパンや菓子を手に帰宅
またいつものように挫折か～と思いつつ、
とりあえず全て並べて写メ撮ってみたらすこし我に帰ったから
菓子は袋に入れ別室にしまい、パンはドカしないよう食べるもの決め
ホットコーヒーブラックを入れひとつをおやつとしてゆっくり食べた
おちついたから、きゃべつ千切りを用意し朝仕込んだ野菜スープと共に軽く夕飯も食べたらかなり満足した
もし買ってしまった時は次からもこの作戦でいく
菓子は今日誰かに配ろう
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 07:48:39.18 ID:tlLrgmpc
なんとなく、お腹空いてはないけど、おなかすいたような感覚の時って
だいたい生理前一週間前。
暇だと食べるから、自分に暇を与えないようにしてるw
あとは喉がかわくよね、不思議と。
生理前はヨガとかストレッチ、朝日を浴びる、日光浴、早く帰宅して早く寝るに限る！
空腹は、ガムを食べる
今回は、なぜかトマトジュースが飲みたくなったw
だいたい生理前一週間前。
暇だと食べるから、自分に暇を与えないようにしてるw
あとは喉がかわくよね、不思議と。
生理前はヨガとかストレッチ、朝日を浴びる、日光浴、早く帰宅して早く寝るに限る！
空腹は、ガムを食べる
今回は、なぜかトマトジュースが飲みたくなったw
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 10:54:56.67 ID:BfUeI88R
ダイエット始めてから、生理周期が短くなってきた
今月なんて予定日の３日前だった。３週間周期。
痩せ期が短い。なぜだ
今月なんて予定日の３日前だった。３週間周期。
痩せ期が短い。なぜだ
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 13:43:45.83 ID:1cg/2tFG
大量にポトフ作り置きした
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 13:53:20.26 ID:PTSWOrRC
排卵の辺り、生理数日前、生理前日、生理4日目頃にもれなく偏頭痛がある。
今日は生理数日前の頭痛のようだ。
胃がもたれるので食べ過ぎなくて済むのはいいんだけど、運動ができない。
犬の散歩も20分で切り上げてきた（ぼんやりして車が近づいてきたのに気が付かなかった）。
子どもが学校から帰ってくるまで横になってることにする。
今日は生理数日前の頭痛のようだ。
胃がもたれるので食べ過ぎなくて済むのはいいんだけど、運動ができない。
犬の散歩も20分で切り上げてきた（ぼんやりして車が近づいてきたのに気が付かなかった）。
子どもが学校から帰ってくるまで横になってることにする。
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 02:33:43.60 ID:MNxeJjzp
一番いやなのはPMSが始まると同時に
「ダイエットだと？そんなんくそ食らえだ！」と一気に荒んだ気持ちになることだなあ。
美容に関することだけじゃなく、人付き合いに至るまでおよそ女らしい柔らかさ？みたいなものが消失する。
生理が来ると憑き物が落ちたように楽になる。出血を見て正気を取り戻す感じ。
「ダイエットだと？そんなんくそ食らえだ！」と一気に荒んだ気持ちになることだなあ。
美容に関することだけじゃなく、人付き合いに至るまでおよそ女らしい柔らかさ？みたいなものが消失する。
生理が来ると憑き物が落ちたように楽になる。出血を見て正気を取り戻す感じ。
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 11:06:13.29 ID:LB51DxoP
でもやっぱ、生理が順調だとくびれるし、生理はありがたい。
朝のお風呂いいよ。夜は時間がないし、寝れなくなるから今は軽くシャワーだけど。
朝のお風呂でさっぱりするようにしたら、変な憂鬱おさまった。
半身浴したり、温冷浴したり。
まぁ、風呂が好きな人には結構いいと思うんだ。
個人差あるかもだけどね。
朝のお風呂いいよ。夜は時間がないし、寝れなくなるから今は軽くシャワーだけど。
朝のお風呂でさっぱりするようにしたら、変な憂鬱おさまった。
半身浴したり、温冷浴したり。
まぁ、風呂が好きな人には結構いいと思うんだ。
個人差あるかもだけどね。
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 01:57:21.67 ID:t3+U/llY
生理今月21日周期だった
いつも28日周期なのに…
この場合痩せ期に影響あるのかな？
PMSも今回はいつもより酷くなかったし…
いつも28日周期なのに…
この場合痩せ期に影響あるのかな？
PMSも今回はいつもより酷くなかったし…
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 08:23:33.63 ID:71ZDkFyE
私も21日周期の時は、めちゃくちゃ生理痛が楽。
体の毒素が少ない人は、３日で終わるみたいだよ。
19歳の時、でたらめな生活習慣を見直そうと思って、
規則正しい生活と食生活、毎朝一本の豆乳、寝る前の骨盤ストレッチで、３週間で生理がくるようになってびびった記憶がある。
体の毒素が少ない人は、３日で終わるみたいだよ。
19歳の時、でたらめな生活習慣を見直そうと思って、
規則正しい生活と食生活、毎朝一本の豆乳、寝る前の骨盤ストレッチで、３週間で生理がくるようになってびびった記憶がある。
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 08:39:35.84 ID:71ZDkFyE
生理一週間前過ぎると、買い物したくなるよねw
ずっと悩んでいた商品を、買うって決断するのはだいたい生理前。
ずっと悩んでいた商品を、買うって決断するのはだいたい生理前。
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 09:29:59.89 ID:VIP6tJwk
アメリカ製のマルチビタミン飲んだら22日か23日で生理きてやめちゃったけど、良いことなのかしら？
普段27日～30日ほぼ28日できてるから心配になった
生理痛は軽いです
普段27日～30日ほぼ28日できてるから心配になった
生理痛は軽いです
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 20:36:14.39 ID:kNEex0rw
普段は161／48ぐらいの普通体型。生理一週間前になると食欲が増して51㌔ぐらいになってしまう。
生理が完全に終わって運動したり食事を普通に戻すと戻るけど、
自分のまわりで生理前になると太ってむくんでる人って自分しかいない。
やっぱり、急に3㌔太るとまわりも気付くみたい（会社の同期の女が馬鹿にしたように言ってくる）
キャベツやもやしで我慢できたらいいのにな・・。
生理が完全に終わって運動したり食事を普通に戻すと戻るけど、
自分のまわりで生理前になると太ってむくんでる人って自分しかいない。
やっぱり、急に3㌔太るとまわりも気付くみたい（会社の同期の女が馬鹿にしたように言ってくる）
キャベツやもやしで我慢できたらいいのにな・・。
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 22:50:34.65 ID:QKQCf3yr
今回、生理終わってからのほうが食欲がある…
寒いからだろうかなぁ
寒いからだろうかなぁ
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 01:01:09.30 ID:wBk3/xmf
子宮内膜が毒とは思えないから、内膜を排出するホルモンが
体内の毒っぽいモノを一緒に押し流してくれてるのかな。
確かに終わったあとは何かスッキリして毒が抜けた感じがするね
人体の神秘だわー…
体内の毒っぽいモノを一緒に押し流してくれてるのかな。
確かに終わったあとは何かスッキリして毒が抜けた感じがするね
人体の神秘だわー…
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 07:41:35.65 ID:MhiFXrec
毒素っていうか、食品添加物をとらないようにしたり、何かしら健康的な感じになると、周期も変わるし、３日で終わったりするって聞いた。
私も、日本のメーカーだけどマルチビタミン ミネラル飲んでるw
栄養バランスがいいと周期も変わるのかな。
３週間周期だと、本当に楽だから、今回も早く生理がくるといいな。
骨盤ストレッチしとこうっと。
私も、日本のメーカーだけどマルチビタミン ミネラル飲んでるw
栄養バランスがいいと周期も変わるのかな。
３週間周期だと、本当に楽だから、今回も早く生理がくるといいな。
骨盤ストレッチしとこうっと。
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 09:51:18.22 ID:ZQWzTf63
布ナプキン使うとデトックス効果で三日くらいで終わるって聞いたな
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 10:43:24.25 ID:xLYn9NLv
でもでも三週間周期だと上がるのも早くならないかな？とちと心配w
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 17:12:26.29 ID:lpN26AbH
>>946
いつも冷蔵庫にモヤシを入れてあるよ、いいよねモヤシは。
いつも冷蔵庫にモヤシを入れてあるよ、いいよねモヤシは。
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 22:39:13.11 ID:fkfJxY6i
生理予定日を過ぎてるのにこないから過食がとまらない。
今日、夕飯後にもやしを食べてみたが、一袋じゃ満足できずに他のものを食べてしまった。
二袋なら満足できただろうか。
今日、夕飯後にもやしを食べてみたが、一袋じゃ満足できずに他のものを食べてしまった。
二袋なら満足できただろうか。
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 22:42:02.00 ID:kxwZFG1N
終わった時に５００ｇ位増えるんだよなあ
食欲も出るからか
食欲も出るからか
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 04:13:15.31 ID:aZMgItRX
普段、結構歩くのが好きなんだけど、生理前に歩くと腰が痛いw
歩き方が悪いみたいで。
なので、ﾖｶﾞやストレッチとかバランスボールしてる
体を伸ばすと気持ちいいよね。
生理前は体が柔らかくなるし
あと、生理前には、心を許したパートナーや身内に苛つく事があるけど、
（この感覚は幻であって、私の脳味噌の錯覚だ。
私がヒステリックの傾向にあるだけ。一時的な感情で大切なものを失うな！人を傷つけるな！）
…って、自分で自分に言い聞かせてます。
そしたら、怒りがス～ッとおさまる。
昔、生理前の苛々でじいちゃんばあちゃんに八つ当たりしたのを、すごく後悔してるから、まじこれはキク。
歩き方が悪いみたいで。
なので、ﾖｶﾞやストレッチとかバランスボールしてる
体を伸ばすと気持ちいいよね。
生理前は体が柔らかくなるし
あと、生理前には、心を許したパートナーや身内に苛つく事があるけど、
（この感覚は幻であって、私の脳味噌の錯覚だ。
私がヒステリックの傾向にあるだけ。一時的な感情で大切なものを失うな！人を傷つけるな！）
…って、自分で自分に言い聞かせてます。
そしたら、怒りがス～ッとおさまる。
昔、生理前の苛々でじいちゃんばあちゃんに八つ当たりしたのを、すごく後悔してるから、まじこれはキク。
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 17:46:21.05 ID:me45iBZ5
生理で体に溜め込んだ水分の排出完了。
はースッキリ。
はースッキリ。
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 17:51:45.66 ID:3i4S1KuL
いいなー
逆に600g増えてた＿|￣|○
逆に600g増えてた＿|￣|○
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 18:50:02.39 ID:6lFOo5Kf
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 19:06:41.10 ID:i4oav7Pz
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 19:24:10.13 ID:lK5w6YHY
私周期４０日もあるわ・・・
前は３２日くらいだったのにどんどん遅くなっていく
前は３２日くらいだったのにどんどん遅くなっていく
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 21:31:19.29 ID:nSW2dPls
周期がバラつきがちなのはホルモンバランスが乱れてるからって聞いたことある
あと過度なストレスに晒されてるとか
あと過度なストレスに晒されてるとか
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 12:20:49.98 ID:biRmTsAx
色んなスレと迷ったけどここで
昨日１日かけて5800キロカロリーくらい食った＼(^o^)／
そして今日予定の２日遅れで生理来た。
今のところおなかが若干出てるだけでそんなにドカの被害はなさそうだけど
脂肪になるのは２日後とかよく見るから明日の被害を最小限にするべく筋トレと有酸素超頑張るぞー!!!!
昨日１日かけて5800キロカロリーくらい食った＼(^o^)／
そして今日予定の２日遅れで生理来た。
今のところおなかが若干出てるだけでそんなにドカの被害はなさそうだけど
脂肪になるのは２日後とかよく見るから明日の被害を最小限にするべく筋トレと有酸素超頑張るぞー!!!!
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 12:45:34.71 ID:T3POtaSd
内モモの真ん中あたりに血海という女性ホルモンに関係するツボがあり、
痛かったから押していたら、生理が４日も早く来たでござる
遅れることはあっても早まったのは初めて。来ない人は参考までに
生理痛も軽くなったよ
痛かったから押していたら、生理が４日も早く来たでござる
遅れることはあっても早まったのは初めて。来ない人は参考までに
生理痛も軽くなったよ
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 14:30:13.37 ID:dovselMx
生理前の食欲に耐え切れず５日間くらい連続で3000㌔㌍食い続けて1.5kg増えてまった……
そして生理きたけど増えた1.5kgは減らない……
もはやこれはリバウン(ry
うわあああん目標まであとちょっとだったのにまたさらに1.5kg減らさないといけないとか!!
本能で食うからデブなんだよ!!はやく理性ある人間になりたい!!ちくしょーーーー!!!!
そして生理きたけど増えた1.5kgは減らない……
もはやこれはリバウン(ry
うわあああん目標まであとちょっとだったのにまたさらに1.5kg減らさないといけないとか!!
本能で食うからデブなんだよ!!はやく理性ある人間になりたい!!ちくしょーーーー!!!!
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 14:32:57.27 ID:W6io8gRV
本当に衝動的に食べたくなるから困るよね。
コンビニとか行けない。
視界に入れたらアウト。
コンビニとか行けない。
視界に入れたらアウト。
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 19:55:34.58 ID:bPZtFA9B
今月初めの私と全く一緒、、、
そして未だに一キロ増えたまま、、、
うん、秋だし仕方ないって事にしよ。私はまたゆるくがんばるよ
そして未だに一キロ増えたまま、、、
うん、秋だし仕方ないって事にしよ。私はまたゆるくがんばるよ
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 23:16:41.11 ID:5WIJThl9
1週間前に生理が終わってさぁダイエットと思った矢先に胃腸炎で1.6kgダウン。
怪我の功名かと思ったら体がビックリしたのかまた生理が始まってしまった・・
お腹タプタプしてきた。
怪我の功名かと思ったら体がビックリしたのかまた生理が始まってしまった・・
お腹タプタプしてきた。
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 23:20:49.93 ID:n+1kldRv
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 23:46:52.32 ID:5WIJThl9
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 00:12:39.79 ID:yQQ18SqW
量は普通の生理並みなの？
医者行った方が良いんじゃない？
医者行った方が良いんじゃない？
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 03:30:58.39 ID:Cf6dpoEX
そろそろ生理が来る。
昨夜、前の方の書き込みを読んでいて、自分も生理前と生理中に豆腐食べると過食しない。満腹感あるし、腹持ちいいし。
でも眠くなるから、夜ご飯を豆腐にしてる。
生理前は、色の濃い野菜、いもやカボチャの温野菜、ローストアーモンドが食べたくなる。沢山食べはしないけど。
同じような人達がいて、びっくりしたw
逆に私はお米を食べ過ぎると、気持ち悪いから、お米はおにぎり一個位だよ。
あと、若い頃は生理前の過食をしてたけど、今はなくなってきたな。何でだろう。
姿勢の悪さや骨盤の歪みが原因だったのかな?
PMSって、治る人も結構多いみたいだね。
昨夜、前の方の書き込みを読んでいて、自分も生理前と生理中に豆腐食べると過食しない。満腹感あるし、腹持ちいいし。
でも眠くなるから、夜ご飯を豆腐にしてる。
生理前は、色の濃い野菜、いもやカボチャの温野菜、ローストアーモンドが食べたくなる。沢山食べはしないけど。
同じような人達がいて、びっくりしたw
逆に私はお米を食べ過ぎると、気持ち悪いから、お米はおにぎり一個位だよ。
あと、若い頃は生理前の過食をしてたけど、今はなくなってきたな。何でだろう。
姿勢の悪さや骨盤の歪みが原因だったのかな?
PMSって、治る人も結構多いみたいだね。
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 04:31:45.79 ID:PUpo7oM8
職場変わってから、すごいストレスかかっていて、
なんか不正出血？みたいなものが出る
絶対に血かと言われると自信ないけど、
おりものではないような・・・
生理終わりかけのころの茶色いのに似てるんだ
でも前に別の職場でなったときに婦人科行ったら、
セックスのせいとか散々言われた（してなかったのに）だけだったから、
なんか婦人科行く気にもならない
同じような方いますか？
なんか不正出血？みたいなものが出る
絶対に血かと言われると自信ないけど、
おりものではないような・・・
生理終わりかけのころの茶色いのに似てるんだ
でも前に別の職場でなったときに婦人科行ったら、
セックスのせいとか散々言われた（してなかったのに）だけだったから、
なんか婦人科行く気にもならない
同じような方いますか？
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 05:11:37.92 ID:YDL2K5i/
>>973
ttp://www.suzuran7.jp/faq/hairan03.html
ストレスによるホルモンバランスの崩れからきま不正出血かな？
行った病院が悪かったね…
セックスのせいって一蹴されたらそりゃあ行く気なくすわw
ただもうちょっと親身に話を聞いてくれるところを探しておいた方がいいかも
婦人系の不調は放置しておくと危ないからね
ttp://www.suzuran7.jp/faq/hairan03.html
ストレスによるホルモンバランスの崩れからきま不正出血かな？
行った病院が悪かったね…
セックスのせいって一蹴されたらそりゃあ行く気なくすわw
ただもうちょっと親身に話を聞いてくれるところを探しておいた方がいいかも
婦人系の不調は放置しておくと危ないからね
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 06:31:08.55 ID:PUpo7oM8
>>974
おーう、こんな時間にありがとう
絵に書いたようなエロ親父みたいなテッカテカの男先生に、
セックスセックス言われて余計へこんだんだ
こないだ別の病院で子宮頸がんの検査受けたときは
なんにも言われなかったんだけど、やっぱストレスかなぁ
おーう、こんな時間にありがとう
絵に書いたようなエロ親父みたいなテッカテカの男先生に、
セックスセックス言われて余計へこんだんだ
こないだ別の病院で子宮頸がんの検査受けたときは
なんにも言われなかったんだけど、やっぱストレスかなぁ
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 15:21:50.93 ID:Cf6dpoEX
私も10代の時に、同じ症状で婦人科に行って診察したら、
女性の先生に同じこと言われた。ｾｯｸﾙしすぎてない？ってw
えっ？なにいってんの？って思ったよ。
私は、引っ越しと一人暮らしと、新しい職場でのストレスだった。
環境が変わると、不正出血や周期も変わるよ。
旅行にいくと早く生理が来たり。
でも気になるなら、診察受けた方がいいと思いますよ。
お大事に～
女性の先生に同じこと言われた。ｾｯｸﾙしすぎてない？ってw
えっ？なにいってんの？って思ったよ。
私は、引っ越しと一人暮らしと、新しい職場でのストレスだった。
環境が変わると、不正出血や周期も変わるよ。
旅行にいくと早く生理が来たり。
でも気になるなら、診察受けた方がいいと思いますよ。
お大事に～
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 15:24:25.38 ID:WfCSkarH
ついこの前生理だったと思ったのになぁ・・・
もう排卵かよ。
何か食欲すげーし体重も戻らんなと思ったわ。
もう排卵かよ。
何か食欲すげーし体重も戻らんなと思ったわ。
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 18:12:49.64 ID:TKzd9Tg2
一週間前に生理終わったのにまた来た
どうなってんだ食欲やべーよ
どうなってんだ食欲やべーよ
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 21:39:18.14 ID:2ZVx+LGq
次は絶対に踏み誤らないぞ
ガムテですまきになってでも耐えてみせる
豚ではないと証明してやるさかい…
ガムテですまきになってでも耐えてみせる
豚ではないと証明してやるさかい…
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 15:25:09.28 ID:1JC1Eyn5
生理前ドカってしまったら次の日唇の端っこが荒れてた…
まさか胃は痩せてきた体に順応してきているということ？
まさか胃は痩せてきた体に順応してきているということ？
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 18:20:30.64 ID:z1ke5eTu
意味がわからない
胃に負担をかければそりゃ肌荒れするでしょ
そうじゃなくても肌が不安定な時期だし
胃に負担をかければそりゃ肌荒れするでしょ
そうじゃなくても肌が不安定な時期だし
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 22:57:24.94 ID:JpIfzhK7
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 07:12:30.61 ID:v632lwiy
物凄い食欲ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━!!!!
と思ったら丁度生理予定日１週間前だった・・・わかり易いなあ
と思ったら丁度生理予定日１週間前だった・・・わかり易いなあ
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 07:26:30.99 ID:4MSzacpe
この三日間で、いつもとかわりない生活で二キロ位いきなりむくんでびっくり。
食欲は大丈夫だけど、睡眠欲が…
お風呂の中で、女性ホルモンのつぼ押しとかかとをおすと、汗がはんぱないですねw
早朝ウォーキングで気分転換してくるよ。
食欲は大丈夫だけど、睡眠欲が…
お風呂の中で、女性ホルモンのつぼ押しとかかとをおすと、汗がはんぱないですねw
早朝ウォーキングで気分転換してくるよ。
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 09:28:13.10 ID:3Fa3vqgo
生理が終わった。
体重も食欲も便通も何にも変わりなし＼(＾o＾)／
地道に運動して逝こう・・・
体重も食欲も便通も何にも変わりなし＼(＾o＾)／
地道に運動して逝こう・・・
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 12:49:36.60 ID:GurnuS55
逝かないで
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 15:03:33.36 ID:4MSzacpe
生理前はあるきたくなくなるけど、それでも軽く朝歩いてきたらすっきりした。
あと、ストレッチポールで骨盤ストレッチ、首のストレッチ、ゴキブリ体操、(女性ホルモンにいいってきいたから)
ちょっと日光浴したら生理のだるさ軽くなった。
浮腫みはなんなんだろw
ビタミンミネラルは良さげだから、私も摂取しようかな。
ストレッチってまじ効果あるような…骨って自律神経が通ってるっていうし。
ここのｽﾚ参考になる！
あと、ストレッチポールで骨盤ストレッチ、首のストレッチ、ゴキブリ体操、(女性ホルモンにいいってきいたから)
ちょっと日光浴したら生理のだるさ軽くなった。
浮腫みはなんなんだろw
ビタミンミネラルは良さげだから、私も摂取しようかな。
ストレッチってまじ効果あるような…骨って自律神経が通ってるっていうし。
ここのｽﾚ参考になる！
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 15:10:02.62 ID:aihcX+4v
高温期来ちゃったよ。まだ増えないけど減らない。orz
毎日白菜ばかり食べてやり過ごすぞ！！！
毎日白菜ばかり食べてやり過ごすぞ！！！
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 18:18:37.95 ID:6SSEPir0
くっそ～ろくに痩せられずに痩せ期が終わったぜ…
気付けば排卵日で浮腫みと食欲増した。
スキニーきっついきっつい。
痩せ期本当短すぎる。
でも自分に負けない！
皆さんも排卵日あたり、浮腫みますか？
お腹ぽっこりになる？
気付けば排卵日で浮腫みと食欲増した。
スキニーきっついきっつい。
痩せ期本当短すぎる。
でも自分に負けない！
皆さんも排卵日あたり、浮腫みますか？
お腹ぽっこりになる？
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 18:23:59.85 ID:tw39k4hS
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 18:46:19.22 ID:mqt3NOo7
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 19:37:17.38 ID:6SSEPir0
よかった～！
生理までまだ２週間もあるのになぜ!?って思ってたけど、浮腫むんだね！
ちなみに足はどうですか？
太ももとふくらはぎも浮腫みますか？
生理までまだ２週間もあるのになぜ!?って思ってたけど、浮腫むんだね！
ちなみに足はどうですか？
太ももとふくらはぎも浮腫みますか？
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 19:44:17.20 ID:aTZn/vMp
浮腫むねー
痩せ期の細さは幻だったのかってくらいにね
ちょっとくらい浮腫んでも気にならないくらい細くなりたい
痩せ期の細さは幻だったのかってくらいにね
ちょっとくらい浮腫んでも気にならないくらい細くなりたい
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 20:14:32.02 ID:mqt3NOo7
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 22:52:02.82 ID:EVyRorPQ
排卵日にも食欲増すんだよね(´Д｀)
せっかく痩せても戻っちゃうから全然進まない
せっかく痩せても戻っちゃうから全然進まない
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 07:00:42.09 ID:azkg4vJn
自分も排卵日と生理前～生理中は食欲アップ。排卵日と生理直前は、喉が渇くからすぐわかる。
生理前～生理中は期間があるから3キロも太るし嫌になるわ。
ちゃんと体重が戻るからびっくりするけど、
再び3キロ太るから意味がない。
生理前～生理中は期間があるから3キロも太るし嫌になるわ。
ちゃんと体重が戻るからびっくりするけど、
再び3キロ太るから意味がない。
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 07:04:10.31 ID:8QIztveF
私も排卵日から。
２～３日前排卵日だったけどすでに1kg増加だよ。
デニムがキツイわ～
２～３日前排卵日だったけどすでに1kg増加だよ。
デニムがキツイわ～
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 07:40:29.27 ID:2uFFbGaV
困るよね～
私も排卵日から生理前にかけて気をつけても2kgは増える
痩せ期に３kg以上落としとかないと進まないってことだよね↓↓
私も排卵日から生理前にかけて気をつけても2kgは増える
痩せ期に３kg以上落としとかないと進まないってことだよね↓↓
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 13:06:19.44 ID:lrVc6Vrc
PMSで検索したら、色々出てくるね。
ウィスパーの無料メールが今朝来て、明日が生理の予定日みたい
とにかくひたすら睡眠をとって、刺激物は控えてみようと思う
確かに刺激物をとると、悪化するような。
ウィスパーの無料メールが今朝来て、明日が生理の予定日みたい
とにかくひたすら睡眠をとって、刺激物は控えてみようと思う
確かに刺激物をとると、悪化するような。
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 13:09:07.85 ID:JqG5j/1Z
刺激物というか、チョコと塩分は良くないとは聞いたことがある
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。