チラシの裏 35枚目@ダイエット板
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 21:52:31.22 ID:sOEn1dsC
激しい動きをすると原因不明の腹痛に襲われるので
今日まともに運動できなかった。
おとなしくしてれば具合悪くもなんともないので
運動だけできないなんて悔しい！
走りたい！汗流したい！
今日まともに運動できなかった。
おとなしくしてれば具合悪くもなんともないので
運動だけできないなんて悔しい！
走りたい！汗流したい！
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 09:30:13.38 ID:BCFEtq6e
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 14:37:04.62 ID:/IeCYBcE
タイトル ：
痩せ ＊ 三十代のダイエット ＊ 標準
本文：
昭和50年前後の皆さんどーぞ。
需要あるかな？
なんか、、痩せてるのに、腹の皮下脂肪はどーしようも無い。
これ取るだけに、結構真面目に取り組まないとダメみたいだ。
というか、完璧に中年を堪能させられてる。。
痩せ ＊ 三十代のダイエット ＊ 標準
本文：
昭和50年前後の皆さんどーぞ。
需要あるかな？
なんか、、痩せてるのに、腹の皮下脂肪はどーしようも無い。
これ取るだけに、結構真面目に取り組まないとダメみたいだ。
というか、完璧に中年を堪能させられてる。。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 14:46:40.10 ID:JsUNGOoa
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 14:58:38.95 ID:/IeCYBcE
さんくす。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 21:51:22.01 ID:Uk88wDT6
腹減った
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 23:35:11.98 ID:qRq7gjp/
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 00:00:38.47 ID:eb0F3YmG
夏休みになるまで体型維持できたらケーキをホール食いしてやる
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 00:36:25.62 ID:LwRzpzwl
ここ最近のいじめ事件で食欲落ちて体重減ったが、全く嬉しくない
胸糞悪い。早く逮捕されろ
胸糞悪い。早く逮捕されろ
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 10:07:54.06 ID:NBmUAQlz
タンクトップ楽だから好きなのに、二の腕が気になって結局上着きちゃう……
頑張って腕細くなったらタンクトップ買い増ししてやるんだ！！
頑張って腕細くなったらタンクトップ買い増ししてやるんだ！！
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 14:37:08.66 ID:G+Dw2uNp
気持ち的には低炭水化物ダイエットのつもりだけど実際はただの王道になってるかも
おかず種類多く作るとそんなに食べてないのにすぐお腹いっぱいになるな
料理楽しいしストレス解消にもなるけどたまに面倒くさい
おかず種類多く作るとそんなに食べてないのにすぐお腹いっぱいになるな
料理楽しいしストレス解消にもなるけどたまに面倒くさい
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 14:42:33.23 ID:yrScjTf4
俺は外食しかしてないからけっこうダイエットには苦労する
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 15:29:17.67 ID:YujKoLh4
１kg太るには7200kcalというが、1日200kcalオーバーな食生活なら、たった36日でそうなるんだな
毎日の積み重ねは恐ろしい
毎日の積み重ねは恐ろしい
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 16:13:05.01 ID:yrScjTf4
今日は氷結果汁ストロング５００ミリ缶２つと、
イカのから揚げと豚バラ角煮をつまみにしようかな。
〆は寿司でも食うかね
イカのから揚げと豚バラ角煮をつまみにしようかな。
〆は寿司でも食うかね
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 16:24:36.40 ID:yrScjTf4
やっぱアジフライも良いな
オリジンの総菜買いに行くか！
オリジンの総菜買いに行くか！
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 20:11:14.50 ID:cV7OCxGd
目がテンで筋トレダイエットで男は体重減るけど女は減らない結果が出てた
ダイエットに成功した男性が女性に「筋トレすればすぐ痩せるだろ」ってアドバイスしてるのを見て
微妙な気分になることが多かったけど、やっぱり男女差あるんじゃんって納得した
結局「体重は減らないけど体型は引き締まる」ってオチがついていたけど、
○kgまで痩せないと別れるとか言われてる人が引き締まったって体重計に乗せられたら意味ないしな…
ダイエットに成功した男性が女性に「筋トレすればすぐ痩せるだろ」ってアドバイスしてるのを見て
微妙な気分になることが多かったけど、やっぱり男女差あるんじゃんって納得した
結局「体重は減らないけど体型は引き締まる」ってオチがついていたけど、
○kgまで痩せないと別れるとか言われてる人が引き締まったって体重計に乗せられたら意味ないしな…
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 21:54:25.31 ID:AuosEZlF
ちょくちょく水下痢になる、原因わかんないままだったんだけど
どうも１食抜いてから大根サラダ食べるとなるっぽいな、控えよう
どうも１食抜いてから大根サラダ食べるとなるっぽいな、控えよう
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 22:39:23.43 ID:8htbglSl
便秘気味だからいいこと聞いた
大根か食うてみよう
大根か食うてみよう
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 22:42:19.30 ID:oIQ2ZCOw
酸化マグネシウムの下剤やばし
痛くないけどピーピーじゃ
痛くないけどピーピーじゃ
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 00:16:15.76 ID:K+m3DnvD
DHCのコラみたいな山ちゃんをみるとダイエットの限界を感じて悲しくなる
痩せたからって骨格はかわりませんよね…
痩せたからって骨格はかわりませんよね…
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 03:03:39.86 ID:oADKMM7O
ワンピース買いたい。ブラウスも欲しい。クロップドパンツも可愛いの見つけた。パンプスやウェッジソールサンダルも。
でも、今のデブ丸出しな状態で買って着たところで滑稽なだけだ。今は食欲も物欲も我慢して、痩せてから綺麗に着よう。
その時は、素敵な服の選択肢が増えて買い物がもっと楽しくなってるはず。
頑張れ私！！
でも、今のデブ丸出しな状態で買って着たところで滑稽なだけだ。今は食欲も物欲も我慢して、痩せてから綺麗に着よう。
その時は、素敵な服の選択肢が増えて買い物がもっと楽しくなってるはず。
頑張れ私！！
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 03:54:10.96 ID:1TrnKESr
おはよう。夢の中で食べた醤油ラーメン、んまかった……。
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 04:02:14.31 ID:Xcv0PKBi
ローラアシュレイが似合うような、スラッとした身体になりたくてダイエット始めたこと思い出した…
痩せたらどうでもよくなってたわｗ
3～4年キープできてたのに、
生活環境が変わったら、ストレスで太った……
なんでか痩せづらい
チクショー
なかなか痩せない
痩せたらどうでもよくなってたわｗ
3～4年キープできてたのに、
生活環境が変わったら、ストレスで太った……
なんでか痩せづらい
チクショー
なかなか痩せない
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 14:22:05.42 ID:vcs9ZHdp
1セット買い足そうと思って下着屋行ってきた
一番安いシリーズはアンダー65を作ってないって
大きい人がサイズなくて困ってるのはよく聞くけど小さいのもないんだな セール中だしちょっと高めのを買っちゃった
一番安いシリーズはアンダー65を作ってないって
大きい人がサイズなくて困ってるのはよく聞くけど小さいのもないんだな セール中だしちょっと高めのを買っちゃった
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 14:41:47.10 ID:FLj0f/V4
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 17:27:28.28 ID:6yIUlPlL
ユニクロインナーの汎用性に俺が脱帽した
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 17:39:08.27 ID:AA6DsQNZ
いったいお前はインナーを何に使ってるんだ
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 18:15:24.25 ID:wSb3Mdr7
あすけん始めて栄養がまんべんなく取れてるせいかドカ食い癖がなくなった。
しかし意識してフルーツとか沢山野菜食べるのって中々面倒くさい。
食費も多くなったし。
低所得になるほどデブが多いって話も頷ける。
しかし意識してフルーツとか沢山野菜食べるのって中々面倒くさい。
食費も多くなったし。
低所得になるほどデブが多いって話も頷ける。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 18:25:43.70 ID:BZP/iUfj
(^o^)/
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 18:34:03.20 ID:FLj0f/V4
ウエイト板こわい、何かこわい
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 19:15:23.59 ID:+orIFIHA
健康診断値が良かったら1週間くらい連続でチートデイにしようと
楽しみにしてたのに思いのほか悪かったからお預けになっちまったorz
楽しみにしてたのに思いのほか悪かったからお預けになっちまったorz
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 20:11:55.71 ID:oNFW6oB0
片方のふくらはぎだけでも350mlペットボトル1本分くらいのぜい肉がついてそうだ
おっぱいで言ったらGカップくらい
おっぱいで言ったらGカップくらい
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 20:56:19.35 ID:k4rZ9lx9
痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる!!今の自分を打ち壊す!!!
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 20:58:26.84 ID:Zxjaj7qd
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 22:02:16.32 ID:f4hNWu+J
あー！確実に停滞期ー！一キロも落ちやしない！
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 22:08:21.57 ID:REBj+H1v
天ぷら食べ過ぎた。汗だくで揚げて汗だくで食った。そしてなんというビールの旨さよ。
明日ウィーボさんに叱られる。確定。
明日ウィーボさんに叱られる。確定。
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 23:19:16.62 ID:yydu3L2y
お前らみたいに低性能な肉体だと大変だな、すぐ太って。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 04:37:06.98 ID:COCy/TKk
私今死んだら間違いなく餓鬼になると思う
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 06:48:33.97 ID:JzKaX0vy
>>38
どんだけ食っても太らない人がホント羨ましい
どんだけ食っても太らない人がホント羨ましい
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 12:14:20.08 ID:gOR8rI0f
激デブがやたら小さい弁当箱をもってきてるのを見ると滑稽に思えてしかたがない
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 13:55:22.68 ID:4j7C1Ntu
一日で体重の変動が大きい。
起きたときと寝るときに計ったら2kgぐらい違う。
そのせいか最近つかれやすくなった。
起きたときと寝るときに計ったら2kgぐらい違う。
そのせいか最近つかれやすくなった。
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 21:09:46.35 ID:pFBWrsRu
今からお前らに「暑い」って言ったら体重が0.1kg増える呪いをかける
44 ：名無しさん＠名無しさん＠１３周年：2012/07/17(火) 21:43:33.37 ID:mKwPUYnh
暑い、暑い、暑すぎる。
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 21:50:01.63 ID:SAWrLq0M
>>44
その名前欄はなんだい？
その名前欄はなんだい？
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 23:17:17.27 ID:JzKaX0vy
>>43
あぁ、ついでに氷も入れてくれ
あぁ、ついでに氷も入れてくれ
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 23:33:28.67 ID:+Luu3jqb
あ…暖かい夜ですね。
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 23:40:23.17 ID:WUPvlvYv
自転車の消費カロリーが信じられない
60kgが平均時速30km弱で90分
これだけで1000kcal消費したらしいが本当か？
ジョギングのつらさと比べておかしい気がする
60kgが平均時速30km弱で90分
これだけで1000kcal消費したらしいが本当か？
ジョギングのつらさと比べておかしい気がする
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 23:44:59.58 ID:sOH3+N3V
平均時速30kmってかなりだけどね。
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 00:49:15.81 ID:dZN2yNAg
喫煙経験があるからわかるが
食欲は産まれてからずっと習慣であるから
禁煙につきもののニコチンの禁断症状や
依存なんかよりずっと抑制がきかないね
ダイエット中のスーパーは宝の山で
無駄な買い物を控えるのにひたすらエネルギーが要った…
食欲は産まれてからずっと習慣であるから
禁煙につきもののニコチンの禁断症状や
依存なんかよりずっと抑制がきかないね
ダイエット中のスーパーは宝の山で
無駄な買い物を控えるのにひたすらエネルギーが要った…
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 00:57:58.09 ID:nYBhOusX
野菜過食スレ落ちたのか。
けっこう好きだったのにな。
けっこう好きだったのにな。
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 01:58:47.31 ID:gPEOG9hg
いいよなあ。
ロードバイクでぶっ飛ばして、毎日1時間弱の通勤路を往復できるほどの体力があったら、
夜食に牛丼食べてもマイナスになるんだよなぁ
切実に体力付けよう
ロードバイクでぶっ飛ばして、毎日1時間弱の通勤路を往復できるほどの体力があったら、
夜食に牛丼食べてもマイナスになるんだよなぁ
切実に体力付けよう
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 03:14:10.44 ID:ffgJN75X
うおおお！！80キロからダイエット始めて7ヶ月…ついに…ついに！56キロ台きた( ´；ω；` )
55キロ台になったら維持に切り替えよう！
55キロ台になったら維持に切り替えよう！
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 08:14:46.87 ID:KxwFuSDS
顔文字使うあたり、デブ脳は直ってないのが判る
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 08:22:46.76 ID:AFkI8Ke5
リバウンドコースですね
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 08:54:41.55 ID:iYCKdl7+
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 09:42:43.97 ID:ChgKSlEg
リバウンドコースに完全に入っちゃったかも
敵は少しずつ少しずつ攻めてきたよ
平均して週に数百ｸﾞﾗﾑずつ
いつのまにか巧妙に増えてきやがった
もう戦う気力がない 暑いと運動もできないし
もう降参するしかないのか
敵は少しずつ少しずつ攻めてきたよ
平均して週に数百ｸﾞﾗﾑずつ
いつのまにか巧妙に増えてきやがった
もう戦う気力がない 暑いと運動もできないし
もう降参するしかないのか
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 09:55:36.94 ID:TiPBjnNi
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 13:11:09.23 ID:Nd55Eh+P
目の前に菓子パン持ってきたが食べる勇気がない
我慢するか
我慢するか
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 13:25:01.74 ID:1A0q25bG
夏はだめだ。
ダイエットが続かない。
暑いうちはなるべくこれ以上太らないようにして
涼しくなってきたら減量に励みたい。
ダイエットが続かない。
暑いうちはなるべくこれ以上太らないようにして
涼しくなってきたら減量に励みたい。
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 13:28:45.77 ID:qYtcauzo
デブ時代の服
今日全部売る事に決めた。
今日全部売る事に決めた。
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 19:02:39.16 ID:qeqa0BPP
先週６０．７キロまで落としたけど、今６１．７だ。
水分とか腸の老廃物が溜まってんのかな
５９．８キロになったら制限緩めようと思うんだが足踏みだなこりゃ
水分とか腸の老廃物が溜まってんのかな
５９．８キロになったら制限緩めようと思うんだが足踏みだなこりゃ
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 19:25:52.53 ID:/w+77Hmj
水分の摂りすぎか？
1週間で1kg前後の誤差がありすぎる。
1週間で1kg前後の誤差がありすぎる。
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 20:26:31.68 ID:00Q6Ewok
病気痩せからの絶賛リバウンド中
やっぱり不健康な体を維持するのは無理か
ちょっと期待してたんだけどな
日曜まで砂糖を断つぞ
というか今30代だからきちんとした食生活身につけないと
40になったときマジで困ると思うんだわ
やっぱり不健康な体を維持するのは無理か
ちょっと期待してたんだけどな
日曜まで砂糖を断つぞ
というか今30代だからきちんとした食生活身につけないと
40になったときマジで困ると思うんだわ
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 20:27:25.02 ID:dZN2yNAg
今日友達に誘われてしまったので久しぶりに夕食で丼ものを食べた。
美味しかったけど、昔はすぐ食べられた丼が死ぬほどつらかった・・・
今日のカロリー摂取はしょうがないとして、自分がどれだけ昔は
過食していたのか気づけたので、また明日は節制しよう
美味しかったけど、昔はすぐ食べられた丼が死ぬほどつらかった・・・
今日のカロリー摂取はしょうがないとして、自分がどれだけ昔は
過食していたのか気づけたので、また明日は節制しよう
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 22:14:47.67 ID:Steltfn0
スペアリブ美味い～
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 22:25:17.42 ID:AFkI8Ke5
カロリー計算やめたらすごい楽になった
お肉も美味しいしごはんも美味しい
お肉も美味しいしごはんも美味しい
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 23:38:24.28 ID:Z58RSW6J
エアロバイクなう。エアコンつけてるのに汗が…。美容体重からがホント痩せない。
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 01:07:16.14 ID:rsq10Z6y
朝飯と夕飯抜いた。昼飯はバランス良く沢山食べた。
夜、一時間、山道を早足でウォーキング。
カブトムシめっちゃいた。
夜、一時間、山道を早足でウォーキング。
カブトムシめっちゃいた。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 05:00:20.84 ID:GuXyUvwc
チートデイとかいう効果が本当にあるのかどうかわからんが、
自分ドカ食いした後３日間野菜のみにして
４日目から王道食に切り替える、
をやると必ず痩せて行く
が、この３日間の野菜のみがすっごい辛くて繁栄に出来ない
自分ドカ食いした後３日間野菜のみにして
４日目から王道食に切り替える、
をやると必ず痩せて行く
が、この３日間の野菜のみがすっごい辛くて繁栄に出来ない
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 08:05:02.86 ID:bq1B/NT+
付き合いでお寿司食べ行った。というか寿司屋に飲みに行った。
幸せだったぁぁぁぁぁ
お寿司８貫とつまみに生中４杯。
いつもだったら２０貫余裕で食べれるのにこれ以上入らなかった…
しっかり食べたからか体調がすごくいいし今日もビリー頑張るぞ！
幸せだったぁぁぁぁぁ
お寿司８貫とつまみに生中４杯。
いつもだったら２０貫余裕で食べれるのにこれ以上入らなかった…
しっかり食べたからか体調がすごくいいし今日もビリー頑張るぞ！
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 09:45:10.24 ID:kdcYTdhR
頻繁にできない、の間違いだよねｗ
繁栄にできない
何のことかとｵﾓﾀｗｗｗ
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 09:49:38.88 ID:KULJrXhe
ダイエットを始めてもうすぐ一年。10キロ痩せて目標達成、今は維持してる。
三日坊主な自分が痩せられてリバウンドもしてないのはダ板のおかげです。
ありがとーこれからもよろしく。
三日坊主な自分が痩せられてリバウンドもしてないのはダ板のおかげです。
ありがとーこれからもよろしく。
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 10:38:01.32 ID:OJvQhQyN
チーズが大嫌いな旦那が泊まりで出張行った！
今日は仕事休みだし、のんびりチートデーにさせて頂こう
大好きなチーズ食べるよチーズ！！！
ピザかグラタンか……何作ろうか……
今日は仕事休みだし、のんびりチートデーにさせて頂こう
大好きなチーズ食べるよチーズ！！！
ピザかグラタンか……何作ろうか……
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 10:52:13.48 ID:n+fbTTFM
チーズフォンデュ
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 11:06:30.94 ID:OJvQhQyN
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 12:15:44.87 ID:bofTW3+d
食べ過ぎたー
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 12:40:45.66 ID:VgBIQ7hX
生理前になると急に2kg位増えるのが鬱だわ
終わった後に落ちるから良いんだけど、増えた数字を見るとショックを受けてしまう
2、3kgなんで誤差の範囲内だと笑えるように、もっと頑張ろう
終わった後に落ちるから良いんだけど、増えた数字を見るとショックを受けてしまう
2、3kgなんで誤差の範囲内だと笑えるように、もっと頑張ろう
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 12:41:15.13 ID:6iOgnLDa
バナナキウイオレンジ小松菜でスムージー摂取満腹
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 16:19:08.50 ID:x+JgmOPk
昨日は食い過ぎてしまった…
滅多にお酒なんて飲まないけどやっぱりお酒なんて飲まないほうがいいな
食欲が止まらなくなってしまう
滅多にお酒なんて飲まないけどやっぱりお酒なんて飲まないほうがいいな
食欲が止まらなくなってしまう
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 17:32:21.31 ID:UTQG2Edn
ジュースは腹いっぱいにならないわりにカロリー高いから避けてきたけど暑くて飲んじまった
甘い、甘すぎる
こりゃ喉潤すためのものじゃないわ
そして腹膨れた・・・こんな飲み物だったんだね
甘い、甘すぎる
こりゃ喉潤すためのものじゃないわ
そして腹膨れた・・・こんな飲み物だったんだね
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 18:15:08.12 ID:1idN7jEJ
離れたところに住んでる父がお土産にピザ買ってきてくれた！
田舎だからデリバリー外地域で、ピザ屋さんのピザってあまり食べたことないから凄くうれしい！
んだけどごめん。冷凍室行きだ許しておくれ
本当に食べたくなった時美味しく頂くから……今食えなくてゴメンヨ
田舎だからデリバリー外地域で、ピザ屋さんのピザってあまり食べたことないから凄くうれしい！
んだけどごめん。冷凍室行きだ許しておくれ
本当に食べたくなった時美味しく頂くから……今食えなくてゴメンヨ
83 ：名無しさん＠名無しさん＠１３周年：2012/07/19(木) 18:40:40.51 ID:yOumuK0N
3ヶ月前に買ったSONYのWalkmanが壊れた...
音量調整が出来ず、最大のボリュームで固定されてる。
これがないとジョギングいけねーじゃんかよ！
ほんとに最近のSONYはだめだな。
音量調整が出来ず、最大のボリュームで固定されてる。
これがないとジョギングいけねーじゃんかよ！
ほんとに最近のSONYはだめだな。
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 20:03:15.28 ID:wu6cdUBF
うわあああああ
夕飯の天ぷら食べ過ぎたorz
明日は野菜食べまくろう
夕飯の天ぷら食べ過ぎたorz
明日は野菜食べまくろう
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 20:15:10.80 ID:1mx7hB++
体重増えるとき
太ももと二の腕から増える
痩せるときもそこはほとんど減らないから
痩せたり太ったりするたびに
太ももと二の腕がふくらんでいく
太ももと二の腕から増える
痩せるときもそこはほとんど減らないから
痩せたり太ったりするたびに
太ももと二の腕がふくらんでいく
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 21:39:01.98 ID:rsq10Z6y
またウォーキングしてきた。
今日は訳あってご飯食べるタイミングが無く、水以外何も摂取してない…
でもこんな時間だしいっそ食べるのやめる
今日は訳あってご飯食べるタイミングが無く、水以外何も摂取してない…
でもこんな時間だしいっそ食べるのやめる
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 21:55:47.90 ID:UTQG2Edn
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 23:31:17.60 ID:/ki7jKPe
そんなお前らを横目に、俺は牛角の半額フェアでしこたま食ってきたぜｗｗ
太らない肉体最高
太らない肉体最高
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 01:25:37.94 ID:zLW94/XV
体重測って寝る
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 01:34:02.13 ID:62aK8zUa
このまま自分は一生デブのままなんじゃないかって思えてきた
努力を続けていないからだっていうのはわかってるんだけど、痩せられる自信がない
頑張れば報われるかなぁ
努力を続けていないからだっていうのはわかってるんだけど、痩せられる自信がない
頑張れば報われるかなぁ
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 01:57:47.47 ID:a1dFJ1zT
別にお前がデブでも誰も困らん
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 02:00:33.97 ID:62aK8zUa
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 02:42:25.70 ID:q5BjE967
世の中には自分以外全員太れば相対的に痩せると思ってる性格のねじれた奴もいてだな
94 ：名無しさん＠名無しさん＠１３周年：2012/07/20(金) 06:40:34.61 ID:PemWK9un
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 07:36:36.26 ID:Z53ME4oN
日焼けしてジム行って運動したら
汗で黒光りして似非ビルダーみたいで気持ち悪いｗｗ
汗で黒光りして似非ビルダーみたいで気持ち悪いｗｗ
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 10:40:05.32 ID:kjVRBZq7
3月から-6kg
アラフォーだけど停滞期なく落ちてきたのはラッキーだったなぁ
顔もあんまりやつれてないし、胸もまだ残ってる
これからは食生活に幅をもたせつつ、
身体は引き締めつつ、調整する段階かな
アラフォーだけど停滞期なく落ちてきたのはラッキーだったなぁ
顔もあんまりやつれてないし、胸もまだ残ってる
これからは食生活に幅をもたせつつ、
身体は引き締めつつ、調整する段階かな
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 11:19:08.19 ID:fJADVUzp
ソイジョイを初めて食べた。
なにこれ不味い。
なにこれ不味い。
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 11:39:12.99 ID:PAnrYDlr
BMI20になってから月に0.3とか0.5キロしか減らない。
年齢も年齢だから肌や健康のことやあまり貧相にならないようにとか色々考えて
カロリー制限甘めだからしょうがないのはわかってる。
でもなかなか減らないと食事量を減らして無理してしまいそうだ。
今回は時間をかけてダイエットすると決めたから我慢と言い聞かせているけど
停滞期でずいぶんロスしたとはいえ、半年あれば目標達成出来ると思ったんだけどな…
年齢も年齢だから肌や健康のことやあまり貧相にならないようにとか色々考えて
カロリー制限甘めだからしょうがないのはわかってる。
でもなかなか減らないと食事量を減らして無理してしまいそうだ。
今回は時間をかけてダイエットすると決めたから我慢と言い聞かせているけど
停滞期でずいぶんロスしたとはいえ、半年あれば目標達成出来ると思ったんだけどな…
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 12:20:38.93 ID:Q9+IbPm2
>>98
これだからBBAは…
これだからBBAは…
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 12:45:28.78 ID:xABfFmu4
会社の同僚数人で久々に丸亀行った、前は自分が一番食べる量多い＆食べるの早いだったのに
今日は一番量少ない＆遅いだった
かけうどん並とかしわ天で動けないくらいお腹いっぱいだ
今日は一番量少ない＆遅いだった
かけうどん並とかしわ天で動けないくらいお腹いっぱいだ
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 15:26:16.72 ID:IHhh2imA
他人の家の中を覗き込んでまで居留守看破すんのやめろや…これだから田舎のBBAきらい
むしゃくしゃしてマンゴープリン食っちまった
むしゃくしゃしてマンゴープリン食っちまった
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 18:09:06.04 ID:iK3UfaBC
打ち上げ嫌だな…どうせバイキングだろうし、あんま食べれないのに2千円払うとかバカバカしすぎワロタ
「全員行くだろー！」とかいう雰囲気つくるのやめてくれ…
「全員行くだろー！」とかいう雰囲気つくるのやめてくれ…
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 20:23:20.15 ID:81n9Z4HR
ライ麦100％パン食いすぎて腹パンパン
体にいいものだって食い過ぎたらダメだって
何回同じことやれば気が済むんだよ
これだからデブ脳は
体にいいものだって食い過ぎたらダメだって
何回同じことやれば気が済むんだよ
これだからデブ脳は
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 20:27:13.03 ID:L4jXE5d+
女は痩せると胸も小さくなる？
彼女を５キロくらい痩せさせたいんだけど、
胸が小さくなるのは困るし、悩ましいところだ
彼女を５キロくらい痩せさせたいんだけど、
胸が小さくなるのは困るし、悩ましいところだ
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 20:41:05.54 ID:vDy58T5B
ちょっと停滞してるー
続けた分結果出てきたんだから大丈夫、今過ぎたら落ちるよと言い聞かせる
食べ物運動何かおかしいことしたかなぁ・・・
モチベ保ちたい、いろんなスレ見に行ってみるか
くっそ腹の肉！くっそ太ももの肉！お前ら今に見てろよ
続けた分結果出てきたんだから大丈夫、今過ぎたら落ちるよと言い聞かせる
食べ物運動何かおかしいことしたかなぁ・・・
モチベ保ちたい、いろんなスレ見に行ってみるか
くっそ腹の肉！くっそ太ももの肉！お前ら今に見てろよ
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 20:47:46.33 ID:4bkuBuM/
痩せさせたい、って何かきもちわるい
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 21:25:31.24 ID:+j87lVsC
うんバカ男キモい
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 21:52:32.10 ID:L4jXE5d+
デブのバカ女よりマシだよｗ
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 21:55:55.37 ID:DVOoS79w
>>108
優勝
優勝
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 21:58:06.90 ID:04Sj799a
その程度の女としかつりあわない男だってことさね
見た目も器も、煽り耐性の無さも
見た目も器も、煽り耐性の無さも
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 22:50:03.85 ID:Z53ME4oN
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 23:04:54.20 ID:IAFhuAeQ
タンゴ！タンゴ！
ペッタンゴー♪
ペッタンゴー♪
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 23:08:32.22 ID:XFQOFMhe
身長164
旦那が49.9でもいいから一度40㌔台になれと言った
59からはじめて今48.2
胸は見事に落ちました・・
旦那が49.9でもいいから一度40㌔台になれと言った
59からはじめて今48.2
胸は見事に落ちました・・
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 23:43:00.17 ID:BXvoviak
にちゃんで煽られて脳味噌まで脂肪かよって言われた
普通はスルーできるんだろうけどダイエットあんまりうまくいってないから心に刺さった
悲しい見返してやりたい
普通はスルーできるんだろうけどダイエットあんまりうまくいってないから心に刺さった
悲しい見返してやりたい
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 00:38:24.11 ID:a9hj+37b
豆腐買うついでにがつんとミカンまで買ってしまった……
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 03:42:19.83 ID:pr9mpNg1
なんか腹減って寝れないから他板散策してたら上祐の写真があって塩谷と似てる事に気付いた
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 06:22:12.00 ID:zCb9g6vT
朝からチーズハンバーガーとおかきミニ袋１袋食っちまったぜー＼(^o^)／
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 07:29:05.45 ID:6VPyscSl
内臓脂肪スレのオヤジがとうとう発狂した。
面白杉。
どの板も発狂レスつけるのが出てくるな。
面白杉。
どの板も発狂レスつけるのが出てくるな。
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 08:46:19.13 ID:KciDdIk0
NASA発表、5月21日地球にネビル衝突のニューススレッドが立って
「まじかー、好きなもん食べときゃよかった」と思っていたら500年後だったでござる。
というか、仮にも最後の時に思うことがそれなのかと思ったら
私の病気は精神の方だと気づいた。
「まじかー、好きなもん食べときゃよかった」と思っていたら500年後だったでござる。
というか、仮にも最後の時に思うことがそれなのかと思ったら
私の病気は精神の方だと気づいた。
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 10:01:11.30 ID:phRZVr9o
http://k2.upup.be/AlN67o691f
http://pita.st/n/gloruz25
http://pita.st/n/hinor139
http://k2.upup.be/nIPEwH6jpM
積極的に写真を撮っておきなさい
http://pita.st/n/gloruz25
http://pita.st/n/hinor139
http://k2.upup.be/nIPEwH6jpM
積極的に写真を撮っておきなさい
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 10:25:40.03 ID:DvUKvmSL
パツパツだったデニムがするっと普通に履けたー！
あと、１ヶ月ぶりくらいに彼氏の前で裸になって
Tバックはいたら「お尻小さくなってかわいい、ウエストと足きれいになった」
と褒められた～～～～いやっほ～い うひょ～～～～
あと、１ヶ月ぶりくらいに彼氏の前で裸になって
Tバックはいたら「お尻小さくなってかわいい、ウエストと足きれいになった」
と褒められた～～～～いやっほ～い うひょ～～～～
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 13:24:13.78 ID:Xq7560S2
600ｋカロリー制限で
2週間で65kg→60kgに減ってすげぇと思ったのもつかのま
そこから1週間まったく減らず
まぁ健康体重になったからもういいかと思い
食事量増やして
絶ってたビールでも再開するかと1日1本のんで4週間目
体重が59ｋｇに落ちてる・・・・なんでじゃ・・・
2週間で65kg→60kgに減ってすげぇと思ったのもつかのま
そこから1週間まったく減らず
まぁ健康体重になったからもういいかと思い
食事量増やして
絶ってたビールでも再開するかと1日1本のんで4週間目
体重が59ｋｇに落ちてる・・・・なんでじゃ・・・
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 14:23:00.91 ID:DbLkzSLR
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 16:08:15.57 ID:LHuTRyDK
1個1000kcalの某菓子パンを喰っちまった
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 17:26:39.68 ID:pGfofJmz
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 19:06:18.51 ID:Fzgo6kG8
キュウリ天国が続くなか、ナスとゴーヤとトウモロコシも最盛期に。
野菜を多目に食べているせいかお米食べる量が減ったせいか、体重がゆるやかに減っている。
ありがとう、夏野菜。
野菜を多目に食べているせいかお米食べる量が減ったせいか、体重がゆるやかに減っている。
ありがとう、夏野菜。
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 21:01:40.26 ID:Lewor6jZ
何も変わったこと無いのに急に3キロ程増え、今日それが解消されていた
なんだったんだろう、便秘でも食べ過ぎた訳でもないし、汗もよくかいてたから浮腫んでる訳じゃない筈なのに
なんだったんだろう、便秘でも食べ過ぎた訳でもないし、汗もよくかいてたから浮腫んでる訳じゃない筈なのに
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 22:17:03.05 ID:cx2zRkJx
なんかここ一週間疲れてやる気でない。どうしよう。
エクササイズは一回20分以上で週４回以上、って決めてるから
ちゃんと続けてはいるんだけど、やりたくないし、
途中でやめたくなるし、動きに切れがないのが自分でわかる。
でかい顎ニキビもできたし。仕事おわるとヘロヘロだし。
ダイエットやめたくないけど続ける気力が……
多分生理リズムのせいだとは思うけど、この疲労感どうすんべ。
モチベupのために活動量計買う気満々だったけど、
あのスレでバカの一つ覚えみたいに「可変ダンベルと活動量計」を
持ち出す書き込みみてたら買う気失せた
エクササイズは一回20分以上で週４回以上、って決めてるから
ちゃんと続けてはいるんだけど、やりたくないし、
途中でやめたくなるし、動きに切れがないのが自分でわかる。
でかい顎ニキビもできたし。仕事おわるとヘロヘロだし。
ダイエットやめたくないけど続ける気力が……
多分生理リズムのせいだとは思うけど、この疲労感どうすんべ。
モチベupのために活動量計買う気満々だったけど、
あのスレでバカの一つ覚えみたいに「可変ダンベルと活動量計」を
持ち出す書き込みみてたら買う気失せた
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 23:52:03.86 ID:sqSRhFZ1
涼しいな～
今年は冷夏だといいなー
痩せてから肌が弱くなったのか、毎年あせもが酷いんだー…
今年は冷夏だといいなー
痩せてから肌が弱くなったのか、毎年あせもが酷いんだー…
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 07:54:38.08 ID:jRoPY30C
炭水化物と甘いものはきぱっりと食べなくなった。
こんな無駄なものは口にしない。運動しないからなおさら。
一生食べないことにする。
血液検査でコルステロール値が高かったので肉を減らそうと思っているのだが
こんにゃくを炒めてもどきを作ったらおいしかった。
できない人もいるかもしれないけれど自分は炭水化物に未練はなし。
こんな無駄なものは口にしない。運動しないからなおさら。
一生食べないことにする。
血液検査でコルステロール値が高かったので肉を減らそうと思っているのだが
こんにゃくを炒めてもどきを作ったらおいしかった。
できない人もいるかもしれないけれど自分は炭水化物に未練はなし。
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 08:33:11.32 ID:ah6TJ76a
煽るのは体重減らないデブか、拒食で好きな物食べられないガリ。
しきりにアドバイスするのは成功した元デブ。
今の状態に満足してる人は、維持に励んでＲＯＭ専で無駄に争わない様に思う。
しきりにアドバイスするのは成功した元デブ。
今の状態に満足してる人は、維持に励んでＲＯＭ専で無駄に争わない様に思う。
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 09:24:35.87 ID:fKjpwd6C
俺はそのどっちでもないなｗ
とりあえず、炭水化物を絶つなんて極端なことは止めたほうがいいじゃね
なにごとも過剰はよくない
とりあえず、炭水化物を絶つなんて極端なことは止めたほうがいいじゃね
なにごとも過剰はよくない
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 10:23:12.28 ID:j+JtsRjh
ドカ食いはしてないんだけど毎日、誘惑にはかられる。
食べ物から意識を遠ざけないと。
食べ物から意識を遠ざけないと。
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 10:31:45.32 ID:dCe6ZSoX
>>130
炭水化物って色んな物に含まれてると思うんだけど、例えばどんな物を食べてるの？
炭水化物って色んな物に含まれてると思うんだけど、例えばどんな物を食べてるの？
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 11:12:52.55 ID:3HApIfPC
こんにゃくにも炭水化物は含まれているのに
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 12:14:14.93 ID:hQkVd/IX
体脂肪が気温よって10％ぐらい変化するんだけどどうなってるんだ
数日前みたいな暑い日は25%。昨日今日みたいに寒いと35%
同じ条件で測ってるのになあ。新しい体脂肪計買うべきか……
数日前みたいな暑い日は25%。昨日今日みたいに寒いと35%
同じ条件で測ってるのになあ。新しい体脂肪計買うべきか……
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 16:42:43.78 ID:yN1eWhAj
いいのか？脳味噌の欲する一時の快楽のために
最終的に尻拭いする羽目になのは、身体であるお前だぜ？
お前のその手は拒絶のために使おうぜ。
最終的に尻拭いする羽目になのは、身体であるお前だぜ？
お前のその手は拒絶のために使おうぜ。
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 16:57:04.13 ID:REHC/SPD
コーヒー、牛乳、お菓子（主にチョコ）の摂取量が激減した。
でもチョコは食いたい。カロリー高いんだよなあ
でもチョコは食いたい。カロリー高いんだよなあ
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 19:55:00.06 ID:QoQ9sEs3
あ、まずい、食欲が出てきた
あとちょっとで始まるんだからもう少しの辛抱なんだから
あと数時間我慢すれば寝るだけなんだからさ
風呂入ったらすぐじゃないか
あとちょっとで始まるんだからもう少しの辛抱なんだから
あと数時間我慢すれば寝るだけなんだからさ
風呂入ったらすぐじゃないか
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 21:58:16.22 ID:GBxhm0Rf
チョコのカロリーは異常
キットカットの袋入りのを買ったんだが、
１つ６８キロカロリーもする
たった３つで２００超え
キットカットの袋入りのを買ったんだが、
１つ６８キロカロリーもする
たった３つで２００超え
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 22:02:40.55 ID:yN1eWhAj
ダ板の掟その一、チョコのカロリーは異常だから袋入りのキットカットってファミリーパックのこと？は買うな。
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 22:44:07.75 ID:+lYXulCL
カントリーマアムの（以下略
最近見直して採用しているのがオールレーズン族だ。
最近見直して採用しているのがオールレーズン族だ。
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 23:30:14.80 ID:jaGZfUak
キットカット、カロリー低いと思ってた。
ひとつであんなに甘くて重くてもう要らないやってなるもの
あんまりないから重宝してるんだけど。
カントリーマアムも一緒。
ひとつであんなに甘くて重くてもう要らないやってなるもの
あんまりないから重宝してるんだけど。
カントリーマアムも一緒。
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 00:21:37.27 ID:WX4EptaW
胃に入る重量を重視する奴にとっては、チョコとかクッキーのカロリーは異常だべ。。
奴ら、質より量派だもんで、少量で満足することができないんだべ。俺もだけど。。
奴ら、質より量派だもんで、少量で満足することができないんだべ。俺もだけど。。
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 00:35:32.42 ID:xE7FYWZ/
かんてん教に入信せよ。
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 07:59:06.43 ID:dW5OnxA5
キープするのたのしいな
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 08:21:46.03 ID:4ECn2jE1
ぎゃああああ
人生初の56kg突入
いやああああ
人生初の56kg突入
いやああああ
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 08:27:15.34 ID:+vhV6kub
問題ない。
68kgから痩せて56kgになったと
あたかも痩せている途中だと言い聞かせなさい。
私はそうしてきた。
そうしてつらい現実から目を背けてきた。
68kgから痩せて56kgになったと
あたかも痩せている途中だと言い聞かせなさい。
私はそうしてきた。
そうしてつらい現実から目を背けてきた。
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 08:47:55.12 ID:Q8jBB7Sc
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 08:48:51.23 ID:06THwMcH
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 08:55:39.20 ID:dW5OnxA5
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 09:22:07.11 ID:rdhQq/Mm
毎日毎日ナスが取れてナス料理ばっかり食ってる
でも水分多くて栄養少ないから油さえ気をつけたらそんなに太らない
でも水分多くて栄養少ないから油さえ気をつけたらそんなに太らない
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 09:40:07.40 ID:VQhuQinS
茄子いいなぁ
うちは週に2～3本とれればいいほう
きゅうりいんげんトマトばっか元気で収穫に困る
うちは週に2～3本とれればいいほう
きゅうりいんげんトマトばっか元気で収穫に困る
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 10:09:05.79 ID:PoQLOipC
【国内】Ｓガスト、中国米に切り替え 外食産業に広がる外国産米[07/17]
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1342533884/
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1342533884/
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 11:52:16.34 ID:0wrxEJSm
〃∩ ﾍ⌒ヽﾌ
⊂⌒（ ・ω・）
｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ ←ダイエット本
⌒ ⌒
ﾍ⌒ヽﾌ
（ ・ω・）っ ミ
(つ と彡 ＿_
((⌒)__つ ノ＿人 ﾊﾞｻｯ
∧__,,∧ ＼ |￣i＼
（´･ω･`) ─ | | =|
⊂（ 旦と） ／ |＿| =|
Ц と＿）＿） [￣ ￣]
⊂⌒（ ・ω・）
｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ ←ダイエット本
⌒ ⌒
ﾍ⌒ヽﾌ
（ ・ω・）っ ミ
(つ と彡 ＿_
((⌒)__つ ノ＿人 ﾊﾞｻｯ
∧__,,∧ ＼ |￣i＼
（´･ω･`) ─ | | =|
⊂（ 旦と） ／ |＿| =|
Ц と＿）＿） [￣ ￣]
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 11:57:08.21 ID:+vhV6kub
今日はいっぱい食べる。←
今日はいっぱい動く。
今日はいっぱい寝る。
今日まだ、はじまったばかりなのに・・・動こうぜ…？
その卵ドーナツから視線を外そうぜ・・・？いい子だから。
今日はいっぱい動く。
今日はいっぱい寝る。
今日まだ、はじまったばかりなのに・・・動こうぜ…？
その卵ドーナツから視線を外そうぜ・・・？いい子だから。
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 12:31:00.11 ID:Z1gjrIGa
→今日はいっぱい寝る。
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158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 12:40:59.99 ID:ZRAXrO+z
見た目に変化が出てくる頃になると必ず吹き出物が出る
しかも変化が出る部分にだけ吹き出物が出る
何故だー
しかも変化が出る部分にだけ吹き出物が出る
何故だー
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 13:33:21.02 ID:dW5OnxA5
ホワイトデーにもらったゴディバのチョコ
食べなきゃいけないのに勇気が出ない・・・
食べなきゃいけないのに勇気が出ない・・・
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 13:39:21.77 ID:w+ui39r+
レコダイやってるんだけど、岡田さんのリバウンドを知り動揺中。
やっぱりデブは一生食べ物に気をつけてダイエットしなくちゃいけないんだね。
ある程度まで痩せたから維持なんていっても、すぐにまたデブ脳になっちゃうんだね。
デブの将来って真っ暗だね。泣きそう。
やっぱりデブは一生食べ物に気をつけてダイエットしなくちゃいけないんだね。
ある程度まで痩せたから維持なんていっても、すぐにまたデブ脳になっちゃうんだね。
デブの将来って真っ暗だね。泣きそう。
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 13:47:29.25 ID:Fh0JH/Ib
私も現在三度目のレコダイ。レコダイ辞めるとやっぱりリバウンドしたよ。
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 13:50:42.31 ID:w+ui39r+
>>161
やっぱり痩せたからってダイエットと無縁にはなれないんだね。
これからもレコダイ続けるけど（まだダイエット途中なので）、
一生気を抜けないって悲しいなあ。
岡田さんもなんでまたこんなにリバウンドしてるんだよおおおorz
やっぱり痩せたからってダイエットと無縁にはなれないんだね。
これからもレコダイ続けるけど（まだダイエット途中なので）、
一生気を抜けないって悲しいなあ。
岡田さんもなんでまたこんなにリバウンドしてるんだよおおおorz
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 13:56:15.21 ID:dW5OnxA5
チラ裏にマジレスするのもなんだけど
ダイエットは一生続けるものだよ？
ダイエットは一生続けるものだよ？
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 14:03:27.80 ID:BzeuvHW3
>>159
それもうブルーミングしてまずくなってるよ…
それもうブルーミングしてまずくなってるよ…
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 14:12:56.17 ID:dW5OnxA5
>>164
うん・・・タイミング逃すとなかなかねー
うん・・・タイミング逃すとなかなかねー
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 16:05:24.28 ID:S9sW/NSo
久々にビール飲んでみた…あんまおいしくない。
次からは炭酸水にレモン絞ったのでいいや
酔いがさめたら水平足踏みするお
次からは炭酸水にレモン絞ったのでいいや
酔いがさめたら水平足踏みするお
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 17:14:49.38 ID:rMfuQdLQ
停滞期入って2ヶ月くらい、
痩せないなーと思ってたら、今月になって急にどんどん落ちるので
怖くなって、日曜にガッツリ
食べてみたら、ちゃんと増えてた。良かった。
今日から又ダイエット頑張るよ！
痩せないなーと思ってたら、今月になって急にどんどん落ちるので
怖くなって、日曜にガッツリ
食べてみたら、ちゃんと増えてた。良かった。
今日から又ダイエット頑張るよ！
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 17:49:51.28 ID:DyD5Uxyt
>>165
もう捨てて、食べたつもりダイエットにしたら？
もう捨てて、食べたつもりダイエットにしたら？
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 18:51:39.32 ID:8zR9NQQh
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 19:02:51.63 ID:dW5OnxA5
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 20:25:30.79 ID:S32hgrJT
久しぶりに一時間ショコしたら筋肉痛だ…
その日のうちに筋肉痛になるのはありがたいけど痛くて薬のお世話になりたい
そういえば子供のときも筋肉痛の痛みに耐えられなくて運動嫌いになった気がする
みんな子供のころからこの痛みに耐えてたと思うとすごいわ…
痛みに慣れなきゃいけないのかな…ああ薬飲みたい
その日のうちに筋肉痛になるのはありがたいけど痛くて薬のお世話になりたい
そういえば子供のときも筋肉痛の痛みに耐えられなくて運動嫌いになった気がする
みんな子供のころからこの痛みに耐えてたと思うとすごいわ…
痛みに慣れなきゃいけないのかな…ああ薬飲みたい
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 20:29:42.77 ID:+vhV6kub
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 21:37:16.02 ID:+vhV6kub
一時間終わりました！
今日は気持ちよく眠れそう。
今日は気持ちよく眠れそう。
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 22:44:01.43 ID:uXBV15IR
パン屋巡りが趣味になってしまったので自転車で巡ることにした
カロリー的にはトントンだけど汗かいた分痩せてる気がする
カロリー的にはトントンだけど汗かいた分痩せてる気がする
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 00:13:31.62 ID:Y2OUxT0Z
ストレスと昼夜逆転で一日の食事量がめちゃくちゃだ…
運動も何日もしてないしやばい。もう３ヶ月しか時間ないのに
むっちむちの二の腕だけでもなんとかしたいよー！！！！！
運動も何日もしてないしやばい。もう３ヶ月しか時間ないのに
むっちむちの二の腕だけでもなんとかしたいよー！！！！！
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 00:31:34.92 ID:sRHIbQR/
体重は変化なしだけどサイズ小さいジーンズが履けた！
ミルクレープ食べちゃったからしっかり運動はしなきゃ…
ミルクレープ食べちゃったからしっかり運動はしなきゃ…
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 01:20:23.06 ID:P8l4BBGJ
あまり体重変わらなくなってきて、
何度も体重計乗ってしまう。
軽くなる位置探して乗ったりしてアホ極まりない！
何度も体重計乗ってしまう。
軽くなる位置探して乗ったりしてアホ極まりない！
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 01:38:23.65 ID:76x9WOpe
外側に乗ると100g減るよなｗ
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 05:08:50.70 ID:IOVf0tzH
すんごいわかるｗ
食い過ぎた次の日は必死に状態反らせてグラフの飛び出るのを少しでも防ごうと頑張る
ダイエット奮起してから12kg痩せた
紆余曲折あったが結果を見るとやっぱりうれしい
目標までのあと5kgも落とせるんじゃないかと思えてきた
ペース落ちてもいいから地道にいこう
食い過ぎた次の日は必死に状態反らせてグラフの飛び出るのを少しでも防ごうと頑張る
ダイエット奮起してから12kg痩せた
紆余曲折あったが結果を見るとやっぱりうれしい
目標までのあと5kgも落とせるんじゃないかと思えてきた
ペース落ちてもいいから地道にいこう
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 06:50:20.17 ID:oBDdfDvR
バイト始めてからだるくて運動サボってたら１kg太った…体脂肪率もしっかり１％増えてたわ。
目標がまた遠ざかった。
もうそろそろ慣れてきたし、頑張るか。
目標がまた遠ざかった。
もうそろそろ慣れてきたし、頑張るか。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 07:15:13.13 ID:8+TJak8l
会社の制服が9号で緩くなくキツくなく本当にぴったりになった
20号超えを着てた頃に比べたら人間に近付いたと思うが
このサイズなら一般的に普通体型として見て貰えてるかなあ
痩せてる、細い、じゃなくていいんだ
普通になりたい、普通
20号超えを着てた頃に比べたら人間に近付いたと思うが
このサイズなら一般的に普通体型として見て貰えてるかなあ
痩せてる、細い、じゃなくていいんだ
普通になりたい、普通
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 07:21:07.14 ID:kTT7G9yk
魚介類、豆乳、無脂肪牛乳で痩せました。
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 08:00:10.84 ID:zVtciti6
夕食から朝食まで12時間以上空けるようになってから
朝食作りが楽しいし何よりおいしい
朝食作りが楽しいし何よりおいしい
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 09:47:06.82 ID:4NXtg1KS
しばらく停滞した後、全身の肉がブニブニたるんだみたいになる
筋トレもしてるしバカ食いもしてないのになんで!?
といちいち焦ってたけど、肉が少し落ちて体型が少し変わる前兆だとわかった
今またブニブニしてるから楽しみ
筋トレもしてるしバカ食いもしてないのになんで!?
といちいち焦ってたけど、肉が少し落ちて体型が少し変わる前兆だとわかった
今またブニブニしてるから楽しみ
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 09:56:58.69 ID:DMuwEPgW
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 10:18:19.66 ID:C0+/b8rE
>>184
わかるー
そんでその後やたらトイレ行きまくりになるよね
脂肪は水分って言う意味がようやくわかってきた
あと体脂肪が計れない体重計に意味がない事にも気付いた
メジャーで測って目標サイズになったら体脂肪計購入するんだ
わかるー
そんでその後やたらトイレ行きまくりになるよね
脂肪は水分って言う意味がようやくわかってきた
あと体脂肪が計れない体重計に意味がない事にも気付いた
メジャーで測って目標サイズになったら体脂肪計購入するんだ
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 16:07:36.66 ID:FfEZlzJ5
岡田斗司夫リバウンドしたのかー
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 16:49:48.52 ID:DMuwEPgW
炭水化物ぬき低糖脂のカロリー１日８００ぐらいを維持しつつ、
ウォーキングや軽めジョギングに半身浴筋トレの王道ダイエットを始めて半月
さっぱり減らない体重にヤケ起こして好きな音楽聴きながらキチガイダンスしてたら停滞してた体重が落ちだした
私の代謝では有酸素１時間じゃ足りてなかっただけだと知った
王道やってりゃ痩せると思ってたけど甘かったよ
ウォーキングや軽めジョギングに半身浴筋トレの王道ダイエットを始めて半月
さっぱり減らない体重にヤケ起こして好きな音楽聴きながらキチガイダンスしてたら停滞してた体重が落ちだした
私の代謝では有酸素１時間じゃ足りてなかっただけだと知った
王道やってりゃ痩せると思ってたけど甘かったよ
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 17:30:35.09 ID:FfEZlzJ5
それにしてもおなか減った……
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 19:44:26.13 ID:m/KiB87/
ダイエット初めて３ヶ月
ボトムのサイズがLLからSになった
トップスはMのまま
ボトムのサイズがLLからSになった
トップスはMのまま
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 21:47:53.65 ID:NvyUhyN/
しずちゃんにやたら「かわい～」と心にもない事をいう、女の観客に殺意が沸く
じゃあお前らしずちゃんになりたいのかと。なってみろや。かわいいんだろ？
デカイ女の苦労を苦汁ミックスしてがぶ飲みさせてやりてェ～～
じゃあお前らしずちゃんになりたいのかと。なってみろや。かわいいんだろ？
デカイ女の苦労を苦汁ミックスしてがぶ飲みさせてやりてェ～～
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 21:48:38.25 ID:xuKCHVIx
王道は、低炭水化物ダイエットを推奨してません
むしろ低炭水化物ダイエットを嫌っています
王道は、800kcalの低カロリーダイエットを推奨してません
きちんと基礎代謝+300kcalを摂った上で、運動することを王道と呼びます
低炭水化物ダイエットは、必須アミノ酸と必須脂肪酸をしっかり摂取するダイエットです
低脂肪を推奨していません
自己流ダイエットしてるだけの勘違いバカって、手に負えないね
むしろ低炭水化物ダイエットを嫌っています
王道は、800kcalの低カロリーダイエットを推奨してません
きちんと基礎代謝+300kcalを摂った上で、運動することを王道と呼びます
低炭水化物ダイエットは、必須アミノ酸と必須脂肪酸をしっかり摂取するダイエットです
低脂肪を推奨していません
自己流ダイエットしてるだけの勘違いバカって、手に負えないね
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 21:51:16.06 ID:Ai9OjTVN
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 23:08:32.18 ID:NvyUhyN/
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 00:18:10.63 ID:4zQv2Pdr
>>184が言ってるプニプニ状態がコレなのかはわからんけど、
膝の上に乗っかってた脂肪の固まりがキチガイダンスした後で見たらシワシワに萎んでた
パツンパツンに詰まってた脂肪の量が半分に縮まったような感じ
スッキリしてくれたら嬉しいなーと期待
膝の上に乗っかってた脂肪の固まりがキチガイダンスした後で見たらシワシワに萎んでた
パツンパツンに詰まってた脂肪の量が半分に縮まったような感じ
スッキリしてくれたら嬉しいなーと期待
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 01:20:55.91 ID:qCh4sLtA
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 05:08:38.14 ID:GpvGaEZW
よし！走ってくる！
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 06:44:04.72 ID:jiwE7k2H
モチベが上がらない…
誰か私に喝をいれて下さい
誰か私に喝をいれて下さい
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 06:56:41.82 ID:bTM9ctiA
>>198
カツ丼でも食べるか？
カツ丼でも食べるか？
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 06:57:48.21 ID:a8dvfSxK
>>198
（ ・ω・）つ覚醒剤
（ ・ω・）つ覚醒剤
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 11:34:29.14 ID:5P5p/bbw
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 12:03:54.71 ID:dG8J7iBP
>>195
一回でそんなに脂肪って落ちるか？
一回でそんなに脂肪って落ちるか？
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 12:10:50.16 ID:TgNXhAxI
喝っておい…
>>202
半月間毎日１時間ずつウォーキングや軽めジョギングやってたからキチガイダンス１回の効果だけでは無いと思うけど
違う運動を取り入れた事で筋肉か脂肪に刺激が届いたのだと思いたい
じゃないと運動へのモチベが下がるｗ
半月間毎日１時間ずつウォーキングや軽めジョギングやってたからキチガイダンス１回の効果だけでは無いと思うけど
違う運動を取り入れた事で筋肉か脂肪に刺激が届いたのだと思いたい
じゃないと運動へのモチベが下がるｗ
あー
気づいてしまった…
萎んだのは脂肪じゃなくてむくみな気がする
気づいてしまった…
萎んだのは脂肪じゃなくてむくみな気がする
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 14:12:32.95 ID:gelNAFjX
ピーラーで爪ざっくりいっちゃった
深爪どころじゃない…
とはいえ料理は楽しい
ダイエット目的で始めたけどハマった
深爪どころじゃない…
とはいえ料理は楽しい
ダイエット目的で始めたけどハマった
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 14:48:10.26 ID:iQfCrOgE
昨日は昼から深夜にかけて過食衝動がヤバかった。けど踏ん張って耐えた
と思ったら今日は胃痛かぁああこんちくしょうっ
……あーでも欲望の過食衝動より胃痛の方が気分は楽だな
と思ったら今日は胃痛かぁああこんちくしょうっ
……あーでも欲望の過食衝動より胃痛の方が気分は楽だな
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 15:01:41.00 ID:vtylncV2
身長と体重があまり変わらない人がテレビに出てたけど
私もあんな感じなのか…
見た目ぷよってたけど、私はゴツいぞ、肩周り
テレビじゃ肉ついて見えるらしいが…
私もあんな感じなのか…
見た目ぷよってたけど、私はゴツいぞ、肩周り
テレビじゃ肉ついて見えるらしいが…
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 15:02:40.24 ID:7ZYPXIAj
今日は食べても食べてもまだ何か食べたい
ツラい
栄養足りてないんだろうか
ツラい
栄養足りてないんだろうか
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 17:01:10.02 ID:EoMeoX7j
自宅にあるデカイ姿見と外出先にある鏡に映る自分の太さが違うんだけど
真の自分の姿(デブさ)を把握するにはどうしたらいい？
真の自分の姿(デブさ)を把握するにはどうしたらいい？
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 18:09:51.92 ID:RGJaq1s6
私は、窓ガラスとかエスカレーターのガラスに写るのを見て判断する。鏡は差がありすぎる。
そして、鏡で差があるときは太い方を信じることにしている。
そして、鏡で差があるときは太い方を信じることにしている。
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 18:17:39.90 ID:d1GbjD+0
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 20:05:47.90 ID:cm1tpG+x
俺の運動する理由はただ一つ
食いたいけど太りたくない！
食いたいけど太りたくない！
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 21:06:51.75 ID:KlufyRoX
そのキチガイダンス見たいなー
モチベ上がる気がした
モチベ上がる気がした
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 22:29:56.73 ID:t1Gu7gex
あーもうあれ食べろこれ食べろってしつこいんだよ
一日1500って決めてたのに、言う通りにしたら1700とか
余裕で超えてるし。それで誉められても困るんだよ。
っていうかダイエットの邪魔だー！あ○けんめ…
一日1500って決めてたのに、言う通りにしたら1700とか
余裕で超えてるし。それで誉められても困るんだよ。
っていうかダイエットの邪魔だー！あ○けんめ…
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 23:51:05.09 ID:5LB0OCf3
目標設定を下げればいいんじゃね？
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 00:10:03.06 ID:h4TPFPeu
>>216
…愛犬？
…愛犬？
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 11:49:11.83 ID:tRxyhzCB
梅雨があけたらウォーキング始めようと思ったのに、アキレス腱周囲炎になってしまった
日常のちょっとした歩行も痛いし不便とか…
日常のちょっとした歩行も痛いし不便とか…
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 11:53:37.98 ID:j8rp0XGo
デブだから汗っかきだったわけじゃないんだな
痩せても汗だく
痩せても汗だく
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 13:56:39.33 ID:gD1DZ5zf
ぎっくり腰の絶望感は異常
1週間かかったけど治って良かった
1週間かかったけど治って良かった
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 14:40:07.98 ID:pNbGX3l7
暑いからか子供が頻繁に飲み物を欲しがるので
ウォータージャグをリビングに置いた
しかし私が一番利用しているw
お茶を積極的に飲む環境が出来たのはいい事だと思ってる
冷蔵庫を開けるとどうしても他の飲み物や食べ物が誘惑するもんな
ウォータージャグをリビングに置いた
しかし私が一番利用しているw
お茶を積極的に飲む環境が出来たのはいい事だと思ってる
冷蔵庫を開けるとどうしても他の飲み物や食べ物が誘惑するもんな
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 16:30:45.75 ID:Ky4+SGDk
こんな時間に間食でおにぎり食べてやった。
久々の米おいしいね～
さて、今日も頑張ってジョグるか！
久々の米おいしいね～
さて、今日も頑張ってジョグるか！
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 16:39:58.49 ID:dC+tKCpo
暑すぎてウォーキング行けない。
気温が体温並…。
気温が体温並…。
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 17:47:37.82 ID:v3zq8LB/
エアコンと扇風機つけてエアロバイク！
これでも汗かく～
これでも汗かく～
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 20:02:41.19 ID:j8rp0XGo
桃ひとつ食べたらお腹いっぱいになった
夕飯我慢しよう
夕飯我慢しよう
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 21:23:28.35 ID:72OqPFvl
運動すると腹減りまくる→食べちゃう
運動しないとカロリー消費できない
生きるのってたいへんだねー
運動しないとカロリー消費できない
生きるのってたいへんだねー
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 22:56:28.18 ID:GR8XMBwJ
酷い風邪で3週間寝込み5キロ痩せた。
そして治って一気に6キロ太った。まだまだ加速が止まらず参った
そして治って一気に6キロ太った。まだまだ加速が止まらず参った
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 23:10:41.31 ID:ZWCLOjmV
あーなんか一日ガスばっかりでてすっきりしない●
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 23:35:06.89 ID:cGQ6wTVF
痩せてやるから待ってろよ！
もうデブスなんて言わせないからな！
もうデブスなんて言わせないからな！
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 23:49:45.47 ID:1k+f/n7N
>>225
夜なら行けるよ！
夜なら行けるよ！
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 23:53:09.16 ID:Qglg/XmT
久々にはっちゃけて食べ過ぎてしまった
体重計見て凹むのも嫌だから明日はあえて計らないようにする
体重計見て凹むのも嫌だから明日はあえて計らないようにする
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 00:22:29.64 ID:m6PjGJEU
ドカ食いして後悔まみれの中寝ようとしてるんだけど、
やたらと骨盤周りが痛いことに気付いた
ちょうど腰に手を当てるあたりが痛い。
昨日、ジリアンで腰回りのトレを2コースやったし、ちょうどそれから24時間後だし
筋肉痛だったらそれでいいんだけど、昼間フラフラ＆ろれつが回らないだったからなんか怖い…
やたらと骨盤周りが痛いことに気付いた
ちょうど腰に手を当てるあたりが痛い。
昨日、ジリアンで腰回りのトレを2コースやったし、ちょうどそれから24時間後だし
筋肉痛だったらそれでいいんだけど、昼間フラフラ＆ろれつが回らないだったからなんか怖い…
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 00:23:04.34 ID:nFldTUao
胃に内容物があればそりゃ体重も増えるだろ
汗と糞を絞った段階で体重計ノれ
汗と糞を絞った段階で体重計ノれ
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 00:26:54.50 ID:J4QUrbRl
ダイエットしてる母がお気に入りのTシャツをくれた
痩せて着なくなったからって言うけど痩せた母より私の方が細い
手元にあると体型戻りそうで怖いし捨てるのも淋しいからパジャマにしてって
乙女心だね
痩せて着なくなったからって言うけど痩せた母より私の方が細い
手元にあると体型戻りそうで怖いし捨てるのも淋しいからパジャマにしてって
乙女心だね
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 00:29:10.08 ID:nFldTUao
とりあえずお姫様抱っこしてほしいなら６０以下になれ
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 01:13:58.88 ID:GO+FdV0k
オリンピック見ながらお菓子食べたい。
ポテトチップとか、ドーナツとか、唐揚げとか。
４年後は期間中で5kgぐらい増えてもいいように、ダイエット頑張ろう。
スポーツ見ながらお菓子食べるのが好きだっていま気づいたわ。
ポテトチップとか、ドーナツとか、唐揚げとか。
４年後は期間中で5kgぐらい増えてもいいように、ダイエット頑張ろう。
スポーツ見ながらお菓子食べるのが好きだっていま気づいたわ。
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 01:25:38.96 ID:W4tByVXP
>>238
俺は偶にそういうことする為にダイエットしてる
俺は偶にそういうことする為にダイエットしてる
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 08:37:49.27 ID:pUBQwxam
テレビ見ねーといいことばかりだぜ、電気代昨年比10パーセント以上減、室内に
熱がこもらないから涼しく快適、みてた時間は外に運動しに行って痩せた。
テレビの発熱はパソコン以上だし夏はタブレットでネットやりゃ涼しいしかいてきたよ。
お菓子食いたい衝動もナッツお勧めって春ごろみたスレで知って代替できたし
ダイエット板の人様様です。
熱がこもらないから涼しく快適、みてた時間は外に運動しに行って痩せた。
テレビの発熱はパソコン以上だし夏はタブレットでネットやりゃ涼しいしかいてきたよ。
お菓子食いたい衝動もナッツお勧めって春ごろみたスレで知って代替できたし
ダイエット板の人様様です。
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 08:39:40.30 ID:sYZY4rqm
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 10:36:58.21 ID:J4QUrbRl
女の子の友達だけど結婚式で
自分より重い旦那さん抱っこしてたよ
案外平気だって
暑くて食べる気がしない
食べないと食べられないは全然ちがう…
自分より重い旦那さん抱っこしてたよ
案外平気だって
暑くて食べる気がしない
食べないと食べられないは全然ちがう…
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 10:53:00.03 ID:puGX7vAo
最近体重減ってきたんだけど
暑くておかずが野菜ばっかりたんぱく質は魚豆腐で肉と揚げ物食わなくなってるからかな
スナック菓子も食べてないから肌の調子がすこぶるよい
あと集団討論の練習するたびに体重減っていってる気がする…
糖分使ってるのかな。あんま喋れないけど
暑くておかずが野菜ばっかりたんぱく質は魚豆腐で肉と揚げ物食わなくなってるからかな
スナック菓子も食べてないから肌の調子がすこぶるよい
あと集団討論の練習するたびに体重減っていってる気がする…
糖分使ってるのかな。あんま喋れないけど
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 11:40:43.82 ID:jCResCer
今は維持期なので、お昼だけダイエットシェイクに置き換えている。
会社でダイエットシェイクを飲むところを見られたら、
中年男性の上司にドンビキされた。
「いや、朝と夜は普通のもの食べてますよ」と話しても
そんな生活でよく倒れないね！？って言われた。
自分としては今は全然ドンビキされるような生活してないんですけど…
以前は不健康で過激～スレの住人で
一日300キロカロリー以下の生活だったこともあるので…ｗ
会社でダイエットシェイクを飲むところを見られたら、
中年男性の上司にドンビキされた。
「いや、朝と夜は普通のもの食べてますよ」と話しても
そんな生活でよく倒れないね！？って言われた。
自分としては今は全然ドンビキされるような生活してないんですけど…
以前は不健康で過激～スレの住人で
一日300キロカロリー以下の生活だったこともあるので…ｗ
寄せ集め知識でやってきた間違った食事制限はアカンとわかってバランス食を意識しつつ程よく食べ始めた今日この頃
食べたら太るメカニズムが怖くてウォーキング、筋トレ、キチガイダンスに加えてエア縄跳びを取り入れてみた
５分しか跳べないけど、くそ楽しいｗ
食べたら太るメカニズムが怖くてウォーキング、筋トレ、キチガイダンスに加えてエア縄跳びを取り入れてみた
５分しか跳べないけど、くそ楽しいｗ
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 13:32:51.71 ID:GOUEN8N/
もずくマズー
お昼ご飯にしようと思ってたのに…
仕方ないから余ってたけんちょう食べた…
〆に源氏巻を一口食べたけど、これでかなりお腹がいっぱいになった
甘いもの不足してたんだろうなー。
お昼ご飯にしようと思ってたのに…
仕方ないから余ってたけんちょう食べた…
〆に源氏巻を一口食べたけど、これでかなりお腹がいっぱいになった
甘いもの不足してたんだろうなー。
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 13:57:37.97 ID:gyLQgZWT
>>245
大きなお世話かもしれないけど、なんか焦りすぎの気がする
指摘受けてすぐ正したとしてもまだ3日くらいだろ
基礎代謝以下の食事しかしてなかったのを適正な食事に戻すわけだから
一時的に体重増えるだろうけど、適正量続けてたら際限なく太るってことは絶対ないし、
増えすぎた体重もまたちゃんと落ちてくるからあんまり根詰めないようにな
大きなお世話かもしれないけど、なんか焦りすぎの気がする
指摘受けてすぐ正したとしてもまだ3日くらいだろ
基礎代謝以下の食事しかしてなかったのを適正な食事に戻すわけだから
一時的に体重増えるだろうけど、適正量続けてたら際限なく太るってことは絶対ないし、
増えすぎた体重もまたちゃんと落ちてくるからあんまり根詰めないようにな
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 14:29:21.35 ID:2EdU6dJU
お昼に鰻を食べて満足
またダイエット頑張れる
たまには心もお腹も体もご褒美が必要
またダイエット頑張れる
たまには心もお腹も体もご褒美が必要
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 15:32:05.40 ID:f6YuOScC
朝に車ぶつけたショックでお腹空かない
朝ごはん食べたのに、昼食べてない+ショックでカロリー消費してんのかな？
今晩旦那がいないし、夕飯も食べなかったら痩せるかな？
あー、ショックすぎる
朝ごはん食べたのに、昼食べてない+ショックでカロリー消費してんのかな？
今晩旦那がいないし、夕飯も食べなかったら痩せるかな？
あー、ショックすぎる
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 17:08:23.58 ID:z0/UxQAT
男の人の平均てよく分からないけど普通身長なら身長-110ぐらいでいてほしいなあって思う
今時の痩せてる男の人は-120ぐらいが多いんだろうけど
170cm台で50kg台だと数値的にエェエエ！ってなる
太ってる人が好きってわけじゃないけど細マッチョが好みじゃないからかな…
ある程度脂肪ついててもいいから、体格がガッシリ見える方が好き
今時の痩せてる男の人は-120ぐらいが多いんだろうけど
170cm台で50kg台だと数値的にエェエエ！ってなる
太ってる人が好きってわけじゃないけど細マッチョが好みじゃないからかな…
ある程度脂肪ついててもいいから、体格がガッシリ見える方が好き
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 18:49:16.25 ID:jqCqoufN
180cm、70kgて結構細いよ
http://www.nucc.jp/memory/2007/20071121sumou/06.jpg
http://www.nucc.jp/memory/2007/20071121sumou/06.jpg
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 18:59:01.49 ID:jqCqoufN
180cm、60kgになるとガリだと思う
http://stat001.ameba.jp/user_images/7f/e9/10020449433.jpg
http://stat001.ameba.jp/user_images/7f/e9/10020449433.jpg
>>247
うん…間違った食事制限してた反動が怖くて焦ってたり
今のモチベを緩めたら終わりな気がしてかなり追い詰められてる
少し気持ちの余裕がもてるようにしばらくは余分な詰め込みはせずに今のペースを続けてみるよ
ありがとう♪
うん…間違った食事制限してた反動が怖くて焦ってたり
今のモチベを緩めたら終わりな気がしてかなり追い詰められてる
少し気持ちの余裕がもてるようにしばらくは余分な詰め込みはせずに今のペースを続けてみるよ
ありがとう♪
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 19:41:37.16 ID:pzxbZu2G
トマトがうまい!!
トマトの木が5本＋一番美味しい段のトマトが出来はじめてホクホク
夜ご飯はこれで十分だな
トマトの木が5本＋一番美味しい段のトマトが出来はじめてホクホク
夜ご飯はこれで十分だな
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 20:24:50.53 ID:kzHgI9Jf
好きなもの好きなだけ食べられたらどんなに幸せだろう
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 20:59:21.96 ID:EP4r2qht
それは思うな。
今日は２１５０キロカロリー採ったんだが、
冷凍スパゲッティも食いたい
でもカロリー採りすぎになるしなあ
今日は２１５０キロカロリー採ったんだが、
冷凍スパゲッティも食いたい
でもカロリー採りすぎになるしなあ
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 21:03:46.57 ID:FAmqmL/c
鉄サプリ飲まないと、すぐ足がむずむずしてくる。
口の横が割れてるのも(両方)治らない。
栄養不足なのかなぁ。だけど昨日インド料理のお店で爆食してしまい、
体重が1kg増えてしまった。
なかなかうまくいかないなぁ。
口の横が割れてるのも(両方)治らない。
栄養不足なのかなぁ。だけど昨日インド料理のお店で爆食してしまい、
体重が1kg増えてしまった。
なかなかうまくいかないなぁ。
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 21:40:29.71 ID:ARaYKhX8
>257
鉄分摂るならビタミンＣとクエン酸も一緒に摂ると吸収率が上がる
タンニンは逆に吸収率下げるから緑茶や紅茶珈琲は
鉄分取った後に飲むのはやめた方がいい
鉄分摂るならビタミンＣとクエン酸も一緒に摂ると吸収率が上がる
タンニンは逆に吸収率下げるから緑茶や紅茶珈琲は
鉄分取った後に飲むのはやめた方がいい
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 22:38:39.68 ID:kRkMyb3Y
なりたい自分になりたくて痩せたいはずなのに痩せる気のない生活
自分が醜くて仕方ない
その上コンプレックスで周りに嫉妬してばかり、とことん醜い
こんな自分が嫌で病むし悪環境過ぎる
変わらなきゃ、変わらなきゃ、変わろうと思えば変われるはずなんだから
自分が醜くて仕方ない
その上コンプレックスで周りに嫉妬してばかり、とことん醜い
こんな自分が嫌で病むし悪環境過ぎる
変わらなきゃ、変わらなきゃ、変わろうと思えば変われるはずなんだから
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 23:33:39.23 ID:wrBhjvtV
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 23:37:25.13 ID:jXkDPdz0
モチベーションはやっぱ大切だよね
私はレディーガガで画像検索して、
あの素晴らしいおけつを拝むと元気になる
私はレディーガガで画像検索して、
あの素晴らしいおけつを拝むと元気になる
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 01:04:35.52 ID:br+6MzO/
>>257
口角炎の原因はビタミン不足、睡眠不足、ストレス、胃腸の荒れ、と良く聞くね
私も口の端が赤くなって切れまくってて酷かったけど、ビタミン剤飲み始めたら収まって来たよ
それに暑いから体弱ってんのもあるかもね
口角炎の原因はビタミン不足、睡眠不足、ストレス、胃腸の荒れ、と良く聞くね
私も口の端が赤くなって切れまくってて酷かったけど、ビタミン剤飲み始めたら収まって来たよ
それに暑いから体弱ってんのもあるかもね
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 01:14:23.44 ID:br+6MzO/
ウォーキング時の日焼け対策に帽子＋長袖＋首にタオルを巻いている
姉に「何か必死な人みたいで変ｗ」と笑われた
実際に必死にダイエットしてるから別に人にどう見られようが構わないよ、デブな時点でどんな格好してようが見苦しいし
それに日に当たると肌が赤くなって腫れ上がるから日焼け対策は必須なんだよ
何か最近の日本って一生懸命な人を、斜に構えて馬鹿にするのが普通になってる気がする
それに負けるならそれまでの人間だったって事なんだろうけどさ
姉に「何か必死な人みたいで変ｗ」と笑われた
実際に必死にダイエットしてるから別に人にどう見られようが構わないよ、デブな時点でどんな格好してようが見苦しいし
それに日に当たると肌が赤くなって腫れ上がるから日焼け対策は必須なんだよ
何か最近の日本って一生懸命な人を、斜に構えて馬鹿にするのが普通になってる気がする
それに負けるならそれまでの人間だったって事なんだろうけどさ
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 01:17:14.55 ID:x+uWTEo3
結果が出ていないから馬鹿にされる
ただそれだけ
ただそれだけ
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 02:02:21.15 ID:IfAO+X+t
体重計乗るの怖いから暫く、3～5日間位乗らずにダイエット頑張る
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 07:33:57.26 ID:u4cM8ciG
痩せる度にGパンが「履き伸びした！」と思い買い替えに行ったらサイズダウンしていた。
28～24まで取り揃ってシマタヨ。
今のローライズなデザインってウエストが大きすぎでダメだ。
28～24まで取り揃ってシマタヨ。
今のローライズなデザインってウエストが大きすぎでダメだ。
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 09:03:24.80 ID:XfK6aYh/
我ながら順調に落ちている♀、当然ながらバストもサイズダウン
まだ目標まで5キロ以上あるんだが、
ブラをどのタイミングで買い換えればいいのか迷う…安い買い物じゃないし
まだ目標まで5キロ以上あるんだが、
ブラをどのタイミングで買い換えればいいのか迷う…安い買い物じゃないし
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 09:10:08.04 ID:EyXLhSFB
バストが落ちるのは痛いな。
細くてボインってのはなかなか難しいんだな
細くてボインってのはなかなか難しいんだな
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 10:09:21.79 ID:BNwhkd1C
目標達成したらブラオーダーしに行こうと決めている
あと1.5kg……！
20kg痩せる前のはさすがに使えなくて超安物で繋ぎ中
あと1.5kg……！
20kg痩せる前のはさすがに使えなくて超安物で繋ぎ中
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 10:21:55.67 ID:jgKPw4cr
>>259
自分が今、本当に変わらないといけない状況に立たされていないからですよ。
本当にやる気になれば、食事制限も運動も出来るし
痩せにくい時期も妬けになって過食に走る事も無い。
周りの環境が、まだあなたが甘える事を許せる環境だから
痩せたい気持ちだけで、全然前に踏み出せないんだと思います。
自分が今、本当に変わらないといけない状況に立たされていないからですよ。
本当にやる気になれば、食事制限も運動も出来るし
痩せにくい時期も妬けになって過食に走る事も無い。
周りの環境が、まだあなたが甘える事を許せる環境だから
痩せたい気持ちだけで、全然前に踏み出せないんだと思います。
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 10:56:37.37 ID:vs6meJSl
口角炎のレスありがとう。睡眠とかは足りてると思うので、
怪しいのはビタミンかな。摂取頑張ります。
怪しいのはビタミンかな。摂取頑張ります。
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 11:31:17.35 ID:BlhsaOID
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/07/28(土) 02:42:43.76 ID:Yf0+1qRR
ダイエットを成功させる極意＝我慢
これはちょっと違うんじゃないかなー。
ダイエットを成功させる極意＝我慢
これはちょっと違うんじゃないかなー。
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 12:52:19.59 ID:IfAO+X+t
>>260
ありがとう
うん、頑張ろうね、一歩踏み出そう
>>270
本当その通りだ、凄くするっと納得できた
でも周りの環境のせいにしてしまいそうだし、痩せたいのは自分のためでもあるんだから頑張らないといけないな
目から鱗でした、ありがとうね
ありがとう
うん、頑張ろうね、一歩踏み出そう
>>270
本当その通りだ、凄くするっと納得できた
でも周りの環境のせいにしてしまいそうだし、痩せたいのは自分のためでもあるんだから頑張らないといけないな
目から鱗でした、ありがとうね
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 13:11:27.97 ID:AowM4nBH
ビチクというのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 16:28:29.01 ID:ja53HSZr
ピザ揚げ物とかチョコ洋菓子大好きで顔がブツブツあぶらぎってる兄貴超きもい
いい年してバイトしてないで早く定職ついて実家出てけ
いい年してバイトしてないで早く定職ついて実家出てけ
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 16:38:21.18 ID:XfK6aYh/
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 18:05:14.44 ID:jgKPw4cr
昨日「今日でサマー最後でーす」との声が聞え、数年ぶりに宝くじ買った。
２０００万サマー宝くじバラ２０枚。
食べたい物が買えない(我慢)＝食い物じゃなきゃいいんだろ！(あ、宝くじ。衝動買い)
ダイエットに関連した物を6,000円分買った方が現実的だった気がする。
叶うか解らん夢より、努力すれば実る現実が先なのになぁ。
２０００万サマー宝くじバラ２０枚。
食べたい物が買えない(我慢)＝食い物じゃなきゃいいんだろ！(あ、宝くじ。衝動買い)
ダイエットに関連した物を6,000円分買った方が現実的だった気がする。
叶うか解らん夢より、努力すれば実る現実が先なのになぁ。
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 19:58:30.45 ID:J41jH40U
不倫経験がある女たちが過去の不倫の話をするとき漏れなくそうだった共通点
「不倫の話なんてほんとうは聞きたくないでしょう？あなたは奥さんの立場の人だもん。ごめんね…。」
という謝罪。
いや別にうちの夫は浮気してないしあなたはうちの夫の浮気相手じゃないし
私はあなたの浮気相手の人もその奥さんのことも知らないし、まったく似た状況もないのに
自分の夫婦関係に重ね合わせることもないし、だから「妻の立場」で嫌な気分にもなるなんてことないし
謝られても微妙な気持ちになるだけですけど、と。
なんで漏れなく全員同じようなセリフを吐くのかと。
昔の恋愛の話するとき、たとえ結婚じゃなくてただの交際でも浮気→略奪とかあるけど、いちいち相手に
略奪されたことあるかどうかなんて聞かないし、知っていても気にして謝るなんてこともないだろうに。
と、不思議に思ってたけど。
ようは、不倫してる人って、それだけ「妻」を意識してるってことなんだなと、やっとわかった。
「妻」を意識して、自分が「ただの浮気相手」ではなく「愛人」なんだと、その他大勢ではなく妻と同列の
特別な存在なんだと思いたい。「妻」と呼ばれる立場にいるというだけで自分とは相対の立場の人なんだと
思うんだね。
でも、本当に「愛人」な人というか、いわゆる囲われて「お妾さん」な「妻」と同列と言っていい人って、ほとんど
いないんだよね。
大抵はただの一時的な「浮気相手」なんだよね。
そんな同列の存在なんかじゃないんだよね。
まあそれを内心はわかってるから認めたくなくて同列だと思いたくてがんばった発言しちゃうんだろうけど。
なにが罪悪感だ。
相手にとって自分の存在が大きいこと＝相手の妻がより傷ついていることを望んでるくせに。
「わたしは悪いことしてる…」って感情を恋愛のエッセンスとして使ってるくせに。
いわゆる普通の状況の恋愛を特別な恋愛にできないのは感性が乏しいからなのに、不倫してる自分は
逆に感性高いみたいな言い方する人ばかり。
かっこわるい。
そして不倫好きな人はダイエットするといえば極端な小食→過食＆吐くって人の割合が高い。
きもちわるい。
「不倫の話なんてほんとうは聞きたくないでしょう？あなたは奥さんの立場の人だもん。ごめんね…。」
という謝罪。
いや別にうちの夫は浮気してないしあなたはうちの夫の浮気相手じゃないし
私はあなたの浮気相手の人もその奥さんのことも知らないし、まったく似た状況もないのに
自分の夫婦関係に重ね合わせることもないし、だから「妻の立場」で嫌な気分にもなるなんてことないし
謝られても微妙な気持ちになるだけですけど、と。
なんで漏れなく全員同じようなセリフを吐くのかと。
昔の恋愛の話するとき、たとえ結婚じゃなくてただの交際でも浮気→略奪とかあるけど、いちいち相手に
略奪されたことあるかどうかなんて聞かないし、知っていても気にして謝るなんてこともないだろうに。
と、不思議に思ってたけど。
ようは、不倫してる人って、それだけ「妻」を意識してるってことなんだなと、やっとわかった。
「妻」を意識して、自分が「ただの浮気相手」ではなく「愛人」なんだと、その他大勢ではなく妻と同列の
特別な存在なんだと思いたい。「妻」と呼ばれる立場にいるというだけで自分とは相対の立場の人なんだと
思うんだね。
でも、本当に「愛人」な人というか、いわゆる囲われて「お妾さん」な「妻」と同列と言っていい人って、ほとんど
いないんだよね。
大抵はただの一時的な「浮気相手」なんだよね。
そんな同列の存在なんかじゃないんだよね。
まあそれを内心はわかってるから認めたくなくて同列だと思いたくてがんばった発言しちゃうんだろうけど。
なにが罪悪感だ。
相手にとって自分の存在が大きいこと＝相手の妻がより傷ついていることを望んでるくせに。
「わたしは悪いことしてる…」って感情を恋愛のエッセンスとして使ってるくせに。
いわゆる普通の状況の恋愛を特別な恋愛にできないのは感性が乏しいからなのに、不倫してる自分は
逆に感性高いみたいな言い方する人ばかり。
かっこわるい。
そして不倫好きな人はダイエットするといえば極端な小食→過食＆吐くって人の割合が高い。
きもちわるい。
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 20:41:23.73 ID:VKrdVwC2
いつダイエットネタになるのかと我慢して長文読んだ
オチがあってよかったｗ
オチがあってよかったｗ
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 21:27:15.31 ID:Za265BvF
こんな長文で感情吐露できるのがすげぇやｗ全文同意だけどｗ
不倫女はメンヘルが多いからなぁ。ｶｼｮになるのも必然的
同僚も不倫しているが、ダイエットしては激しいリバウンドの繰り返しで、ほんと危うい
不倫女はメンヘルが多いからなぁ。ｶｼｮになるのも必然的
同僚も不倫しているが、ダイエットしては激しいリバウンドの繰り返しで、ほんと危うい
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 22:22:27.63 ID:g/Z936SH
逆に不倫してなくてもカショオの人もそんな感じだなぁ…
平然と他人の前で吐いてるとか言っちゃうし。
苦しんでてもどこかそれを楽しんで自分を保ってる。
他人を気遣う様な言葉を言ってても
フタを開けると自分の事しか見えてない話の内容ばかり。
幼い頃、愛情に飢えてた人に多い傾向だな。
平然と他人の前で吐いてるとか言っちゃうし。
苦しんでてもどこかそれを楽しんで自分を保ってる。
他人を気遣う様な言葉を言ってても
フタを開けると自分の事しか見えてない話の内容ばかり。
幼い頃、愛情に飢えてた人に多い傾向だな。
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 23:57:09.56 ID:hHudLEqr
今日も誘惑に打ち勝った…
夜になってふと感じるこの達成感がたまんねーぜ！！
夜になってふと感じるこの達成感がたまんねーぜ！！
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 02:36:10.48 ID:YTRZTpeZ
ヨーグルト食べた後に家族にケーキ食べよって言われちゃった
は～
運動も出来ないしなんか難しい本でも読んでから寝よう
は～
運動も出来ないしなんか難しい本でも読んでから寝よう
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 08:20:15.91 ID:HG0Cwo6E
ダイエットすると
必然的に食事量はある程度減っていく
最初は欲望から我慢というのが頭の中から離れないが
一線を越えると我慢という感覚から開放されるのが新鮮だった
目標を達成してからは
ダイエット中には目の敵にしていた食べ物の一種のカップ麺も
以外と普通に食べられるという感覚になれたのもびっくりだった
自分に対しての食事という物を掌握する事で
うまい物も自分の中で満足できる量を食べられる事
ダイエット中の経験からの比較からきているのか意外と食べても太らないと思える様になった事
それでも食べ過ぎたと思った時に
ダイエット中の体験のおかげで1～2日の食事調節など苦も無く可能になった事
すぐ気をつければすぐ戻るという事
すべてダイエットの経験から得られた物だ
ダイエットする必要に迫られるようになったのは人生の失敗のひとつだが
これによって得た経験は得がたい物だと30過ぎて本当に感じている
必然的に食事量はある程度減っていく
最初は欲望から我慢というのが頭の中から離れないが
一線を越えると我慢という感覚から開放されるのが新鮮だった
目標を達成してからは
ダイエット中には目の敵にしていた食べ物の一種のカップ麺も
以外と普通に食べられるという感覚になれたのもびっくりだった
自分に対しての食事という物を掌握する事で
うまい物も自分の中で満足できる量を食べられる事
ダイエット中の経験からの比較からきているのか意外と食べても太らないと思える様になった事
それでも食べ過ぎたと思った時に
ダイエット中の体験のおかげで1～2日の食事調節など苦も無く可能になった事
すぐ気をつければすぐ戻るという事
すべてダイエットの経験から得られた物だ
ダイエットする必要に迫られるようになったのは人生の失敗のひとつだが
これによって得た経験は得がたい物だと30過ぎて本当に感じている
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 09:06:25.24 ID:9zgLWU+M
昔は質より量だった。
バイキングとか食べ放題とか大好きだったし。
でも今は、量よりも本当に美味しいものを食べたい、と思うようになってる。
デブの頃は「沢山食べる事を期待されてる」みたいな勘違いがあって
さりげなく早食い大食いアピールことが多かったが
そんなことには何の意味もなかったんだよね。
今は食にかかる費用も下がって…ならいいんだけど
値段の高いものにも手を出すようになって、結局さほど差はないけどさ。
衣服も全部買換えだから、経済的にはイタいけど、健康はお金じゃ買えないのだから。
バイキングとか食べ放題とか大好きだったし。
でも今は、量よりも本当に美味しいものを食べたい、と思うようになってる。
デブの頃は「沢山食べる事を期待されてる」みたいな勘違いがあって
さりげなく早食い大食いアピールことが多かったが
そんなことには何の意味もなかったんだよね。
今は食にかかる費用も下がって…ならいいんだけど
値段の高いものにも手を出すようになって、結局さほど差はないけどさ。
衣服も全部買換えだから、経済的にはイタいけど、健康はお金じゃ買えないのだから。
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 11:01:45.01 ID:9NpjuR+t
食へのこだわりは内面が豊かになるよね
外食一つとっても、美味しいと思えば何が入ってるのか(何を自分は今食べてるのか)気になって、
料理を注視してよく味わって食べるし、食べながら、料理の行程が頭に浮かぶ
自炊して良かったなーって思うのは、食への感心＝自分の身体への感心、愛着が高まった事かな
外食一つとっても、美味しいと思えば何が入ってるのか(何を自分は今食べてるのか)気になって、
料理を注視してよく味わって食べるし、食べながら、料理の行程が頭に浮かぶ
自炊して良かったなーって思うのは、食への感心＝自分の身体への感心、愛着が高まった事かな
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 12:16:21.79 ID:4sOlOHAy
運動頑張ってるけど全然痩せない。
やっぱりもっと食事制限しないと駄目か。間食無くしただけじゃ効果無いのね。
でも仕事のストレスをおいしい食事で緩和しているので
これができなくなったら苦行の毎日を送る事になりそう。
仕事も、部署の性質上負担と責任はトップクラスだけど責められてばかり。
頑張って頑張ってここまで来たけど、更に頑張らないといけないのか。
辛い。
やっぱりもっと食事制限しないと駄目か。間食無くしただけじゃ効果無いのね。
でも仕事のストレスをおいしい食事で緩和しているので
これができなくなったら苦行の毎日を送る事になりそう。
仕事も、部署の性質上負担と責任はトップクラスだけど責められてばかり。
頑張って頑張ってここまで来たけど、更に頑張らないといけないのか。
辛い。
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 13:22:02.90 ID:AtDehRS4
夏バテで胃痛胃もたれが続いて３kg落ちた。
体力落ちて運動も出来ないし、こういう痩せ方って不健康で綺麗になれないから嫌だ…。早く胃痛治して運動したい。
体力落ちて運動も出来ないし、こういう痩せ方って不健康で綺麗になれないから嫌だ…。早く胃痛治して運動したい。
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 14:05:04.00 ID:RCxTdLX0
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 14:16:12.05 ID:OzxosuxD
そろそろ夏休みなので本気でダイエット開始ｗ
久しぶりに45kg代が見れてうれしいぜ！
久しぶりに45kg代が見れてうれしいぜ！
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 20:45:27.87 ID:pzIJf7CM
義実家に２泊中…
出されたご飯残せないし連れていってもらった食事も残せるわけない。
ダイエット開始して１ヶ月やっと落とした３キロのうち２キロが戻ってる。
食べた分の重さなのはわかるけど凹むわ…運動もできないし。
あと２日滞在予定。今までの努力が半分くらいなかったことになりそう。
でも義両親いい人達だし大好きだから私の為に張り切って作ってくれた料理を
ダイエット中なんでなんて断れないよ…
帰ったらしばらくは運動量増やさないと。はぁ
出されたご飯残せないし連れていってもらった食事も残せるわけない。
ダイエット開始して１ヶ月やっと落とした３キロのうち２キロが戻ってる。
食べた分の重さなのはわかるけど凹むわ…運動もできないし。
あと２日滞在予定。今までの努力が半分くらいなかったことになりそう。
でも義両親いい人達だし大好きだから私の為に張り切って作ってくれた料理を
ダイエット中なんでなんて断れないよ…
帰ったらしばらくは運動量増やさないと。はぁ
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 20:58:05.66 ID:MG5UUoSP
幸せそうで良いじゃないですか
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 20:59:31.82 ID:9NpjuR+t
自分も来週実家帰るけど、見越して体重を予め落としてから行ってるよ
帰ってきたら、粗食にして調整すれば体重増加には繋がらないし、食べちゃった感はない
やっぱ自分の為を思って食べさせてくれる状況では、美味しく食べたいもんね
帰ってきたら、粗食にして調整すれば体重増加には繋がらないし、食べちゃった感はない
やっぱ自分の為を思って食べさせてくれる状況では、美味しく食べたいもんね
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 22:00:14.86 ID:cqTgy9gR
>>293
私は落とさずに実家に帰省してしまったので、293みたくちゃんとコントロールしてる人ってえらいなーと思うよ。
でも、お母さんのご飯は美味しかったよ。
おばあちゃんやお父さんが作ったプチトマトやきゅうりも美味しかったわ。
多分今体重MAXだわ。
でも後悔はしてない。
人様が自分の為に作ってくれたものはすごく嬉しいし、ありがたい。
さて、明日からボチボチ頑張りなおすことにするよ。
来週末デート(？)なんだよねσ(^_^;
私は落とさずに実家に帰省してしまったので、293みたくちゃんとコントロールしてる人ってえらいなーと思うよ。
でも、お母さんのご飯は美味しかったよ。
おばあちゃんやお父さんが作ったプチトマトやきゅうりも美味しかったわ。
多分今体重MAXだわ。
でも後悔はしてない。
人様が自分の為に作ってくれたものはすごく嬉しいし、ありがたい。
さて、明日からボチボチ頑張りなおすことにするよ。
来週末デート(？)なんだよねσ(^_^;
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 22:06:03.93 ID:H7Wn55IJ
やむを得ず食べてしまった分を他でカバーすれば全く問題無いよ！
問題はそこで食べて結局他でも食べる事
問題はそこで食べて結局他でも食べる事
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 22:52:11.96 ID:dWsVUuO8
すべてのメディアで謝ったダイエット情報を流した人間を逮捕する法律があればいいのに
真実さえあれば頑張ってダイエットしてる人は誰１人悲しまなくなる
真実さえあれば頑張ってダイエットしてる人は誰１人悲しまなくなる
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 03:43:32.80 ID:tp8wvBOi
斎藤こずえ関連のレスをあちこちにコピぺしてる人はなんなんだろう
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 07:59:12.10 ID:M8T5wwSM
リンパのモデルになって早2ヶ月
お腹ペタンコになってきた？と言われたが
モデルになる前と比べて体重11kg減だからリンパのお陰かどうか…
何か申し訳ない気分…
お腹ペタンコになってきた？と言われたが
モデルになる前と比べて体重11kg減だからリンパのお陰かどうか…
何か申し訳ない気分…
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 12:16:27.44 ID:gWR3jQ2h
中学時代から25歳の今まで、60kg～68kgをいったりきたりしていたせいか
ダイエットして今55.5kgなのが実感わかない
鎖骨とか見えるようになったし、腹も太股も以前より痩せたのは分かるけど
感覚的に62～63kgの気分
自分でもよく分からないけど何なんだろうこの感覚
今が標準だから美容体重まで落とせばきちんと実感湧くだろうか
ダイエットして今55.5kgなのが実感わかない
鎖骨とか見えるようになったし、腹も太股も以前より痩せたのは分かるけど
感覚的に62～63kgの気分
自分でもよく分からないけど何なんだろうこの感覚
今が標準だから美容体重まで落とせばきちんと実感湧くだろうか
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 12:30:25.71 ID:AkmgwxkF
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 12:43:44.21 ID:MuIkmPp8
お腹いっぱいになると妊婦さんのように下腹部がポコーンと出る
パンと張ってて横向きで鏡を見ると異様な感じ
時間が経ったらそれなりにぺったんこになる
食べすぎたら胃(鳩尾？)が膨らむものではないのか
今まで常にお腹にお肉があって出てたからよく分からない…
パンと張ってて横向きで鏡を見ると異様な感じ
時間が経ったらそれなりにぺったんこになる
食べすぎたら胃(鳩尾？)が膨らむものではないのか
今まで常にお腹にお肉があって出てたからよく分からない…
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 15:17:10.80 ID:vBziRtF2
>>301
胃下垂じゃね？
胃下垂じゃね？
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 18:21:38.05 ID:1Pkyjymw
標準体重-1kgでもデブすぎワロタ
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 19:33:27.69 ID:U1mhzbH/
いまだにサウナスーツとか使うバカいるんだな
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 19:44:09.19 ID:xSHXiAuQ
どうやら境界型糖尿病になっちまったようだ。
ダイエットと運動が逆効果になったようだ。
ダイエットと運動が逆効果になったようだ。
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 19:54:28.08 ID:y4awnPep
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 20:30:18.67 ID:7rsz9HWg
ダイエットと運動のおかげで、境界型で踏みとどまれてるんではないの？
逆効果とか意味が分からん。
逆効果とか意味が分からん。
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 21:11:33.22 ID:yHWVjt+a
ある日突然ガツンと痩せる、って言うけど
本当に突然太ももが締まった
最近気持ちがたるんでたんで、なぜこのタイミングで？って感じだけど
ただ、太ももの筋肉？の上に足の付け根の脂肪が乗っかって
太ももにくびれみたいなのができてるw
なにこれwwキモスww
ここの肉はどうすりゃ減るんだww
本当に突然太ももが締まった
最近気持ちがたるんでたんで、なぜこのタイミングで？って感じだけど
ただ、太ももの筋肉？の上に足の付け根の脂肪が乗っかって
太ももにくびれみたいなのができてるw
なにこれwwキモスww
ここの肉はどうすりゃ減るんだww
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 21:42:59.72 ID:cykRD58e
自分も最近はサイズダウンだけじゃなくて
糖尿とか低血糖症が怖くて食事内容悩んでる
美容体重()から約3キロ増加して凹んでたけど
30代なんで40になったとき困らないような食習慣を身につけたい
で玄米食いだして2年目。
糖尿とか低血糖症が怖くて食事内容悩んでる
美容体重()から約3キロ増加して凹んでたけど
30代なんで40になったとき困らないような食習慣を身につけたい
で玄米食いだして2年目。
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 22:14:40.29 ID:nKIhkj0R
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 23:25:29.95 ID:eo/Cs0A2
ストレスや過剰運動と低カロリーの食事は、糖尿病の発症に影響のあるホルモンを過剰分泌させるからだよ
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 23:41:12.89 ID:8F1Xl2uJ
横レスだけど勉強になります
糖尿病怖い
糖尿病怖い
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 23:59:21.86 ID:1fqfNFPx
過剰な運動ってどこからが過剰になるんだろう？
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 06:51:52.23 ID:T/vQqjuL
朝から過食衝動が～～～
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 07:17:01.99 ID:ybH57Rvz
27キロ落として、やっとブラのカップがサイズダウンしたやれ嬉しや。
あとツーサイズカップがダウンで昔のコレクションが着けられる。
なんで太る時は胸からで最後まで落ちてくれないんだ。
服より下着の方が買い換えが痛い。
薄着の季節なのに胸が目立ってみっともない…。
あとツーサイズカップがダウンで昔のコレクションが着けられる。
なんで太る時は胸からで最後まで落ちてくれないんだ。
服より下着の方が買い換えが痛い。
薄着の季節なのに胸が目立ってみっともない…。
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 07:33:14.59 ID:nVxD5DyC
ダイエット目的とか糖尿怖いで菜食主義に目覚めたはいいが
もとから糖尿体質だったりすると
菜食（＝糖質大目の食事）で糖尿発症ということはある
親が糖尿だったりする人は菜食＝健康的と単純に考えない方がいいよ
大事なのはバランス
もとから糖尿体質だったりすると
菜食（＝糖質大目の食事）で糖尿発症ということはある
親が糖尿だったりする人は菜食＝健康的と単純に考えない方がいいよ
大事なのはバランス
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 07:37:52.36 ID:C8m+xUEa
太るの怖くてモズクしか食べられないんだけどこないだ寄ったコンビニでモズク売り切れてて何か食べられそうなもの一生懸命選んで納豆買った
その納豆を同棲中の彼氏に全部食べられた
私が食べられるものなくなるじゃん！っていったらずっと食べてなかったじゃんって逆ギレされた
確かにまだ一パックも食べてなかったけどまだ食べる必要性を感じなかったからで食べたくない訳ではなかったのに
なんで食べるタイミングまでお前に決められないかんの？私が自分用に買ってたやつなんだからいつ食べようが私の勝手じゃん
しまいにはそこまで気使えるかってまで言われるし、人の隣で平然とマックやカプラーやカツカレー貪り食える男のどこが気使ってんだよ
もうほんとムカつく、拒食症とかじゃないから食べたい気持ちはめっちゃあるのに、やっと食べられると思ったらないとかすごい悲しい
あの糞が楽しみに録画してった体操HDDから削除してやろうか
その納豆を同棲中の彼氏に全部食べられた
私が食べられるものなくなるじゃん！っていったらずっと食べてなかったじゃんって逆ギレされた
確かにまだ一パックも食べてなかったけどまだ食べる必要性を感じなかったからで食べたくない訳ではなかったのに
なんで食べるタイミングまでお前に決められないかんの？私が自分用に買ってたやつなんだからいつ食べようが私の勝手じゃん
しまいにはそこまで気使えるかってまで言われるし、人の隣で平然とマックやカプラーやカツカレー貪り食える男のどこが気使ってんだよ
もうほんとムカつく、拒食症とかじゃないから食べたい気持ちはめっちゃあるのに、やっと食べられると思ったらないとかすごい悲しい
あの糞が楽しみに録画してった体操HDDから削除してやろうか
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 08:09:20.25 ID:e1F+/H5J
>>318
なんか、こわい
なんか、こわい
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 08:10:39.43 ID:M+ko9yay
(´･ω･｀)缶コーヒー止めたら太りだしたんだが。
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 08:37:09.52 ID:nVxD5DyC
納豆のカロリーは高い。
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 08:40:40.90 ID:C8m+xUEa
>>321
コンビニで買える物で何食か分である程度日持ちしてかつジャンクじゃない食べ物の中では一番マシだと思うけど
コンビニで買える物で何食か分である程度日持ちしてかつジャンクじゃない食べ物の中では一番マシだと思うけど
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 08:45:29.44 ID:B3WVi6gV
同棲相手がマックとか隣で平気で食べてるのは別に悪くないと思うけど
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 09:19:24.56 ID:T2VZ1HNC
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 09:23:12.26 ID:Br/Q1gAZ
朝からステーキ食べてやった
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 11:10:05.38 ID:yld4OlwQ
ビチクは陸上短距離でインターハイ出場経験があるんです
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 12:59:44.56 ID:MiiNqwaL
なんだか頭が痛い。
フラフラするような。
これって栄養足りてないのかな？
今日は昼までに
りんご1/4、バナナ半分、りんごヨーグルト、きゅうり少し、冷奴、豚肉、白米少し、バランスチャージ1本食べてるんだけど
足りないとしたら何が足りないんだろ。
バランスチャージもう1本食べとくかな
フラフラするような。
これって栄養足りてないのかな？
今日は昼までに
りんご1/4、バナナ半分、りんごヨーグルト、きゅうり少し、冷奴、豚肉、白米少し、バランスチャージ1本食べてるんだけど
足りないとしたら何が足りないんだろ。
バランスチャージもう1本食べとくかな
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 12:59:53.33 ID:LStpi5uJ
ダイエットコミュニティで商業目的や自分のブログ宣伝のために
書き込みしまくる奴マジウゼー
宣伝する場所はちゃんとあるんだからそこに書けよ。
そこまでしなきゃ売れない商品や情報なんていらねーよ
書き込みしまくる奴マジウゼー
宣伝する場所はちゃんとあるんだからそこに書けよ。
そこまでしなきゃ売れない商品や情報なんていらねーよ
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 13:32:47.75 ID:XtFBvK67
>>327
こう暑いと思ってる以上に汗かいてたりするし、熱中症とか怖いから水分も補給してねー
こう暑いと思ってる以上に汗かいてたりするし、熱中症とか怖いから水分も補給してねー
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 16:22:49.31 ID:ULL4cJEw
カロリーばかり気にしてると逆にストレスで太るのよwwwwww
って余計なお世話だｺﾞﾙｧ(ﾟДﾟ)
ちゃんと運動してるし、なにより順調に痩せてますから！
って余計なお世話だｺﾞﾙｧ(ﾟДﾟ)
ちゃんと運動してるし、なにより順調に痩せてますから！
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 17:42:58.95 ID:zltre/1E
顔文字使ってる間はデブ
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 18:50:04.76 ID:112pWUeS
(´･ω･｀)え～・・・
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 19:28:32.62 ID:OuUviG42
デブｗやめろデブｗ
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 20:24:37.85 ID:968E7DRF
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 20:54:54.40 ID:CBOyy1h3
ここ数日でなぜか突如普通体型になった
ムッチリの自分にもなかなか愛着あったから不思議と同時に意外と悲しいんですね…
あと二の腕がハルクみたいに激太なのが積年の悩みだったけど、スマホいじりながらダンベル振り回してたら4日で街中でよく見るぐらいの標準＋ぐらいの太さになった
私の長年の悩みは4日あれば解消できるものだったのかと思うとこれもワロス
ムッチリの自分にもなかなか愛着あったから不思議と同時に意外と悲しいんですね…
あと二の腕がハルクみたいに激太なのが積年の悩みだったけど、スマホいじりながらダンベル振り回してたら4日で街中でよく見るぐらいの標準＋ぐらいの太さになった
私の長年の悩みは4日あれば解消できるものだったのかと思うとこれもワロス
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 06:37:25.69 ID:F893lYET
お腹減ったあああ
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 06:56:52.27 ID:CM+uq95K
遂に体脂肪率が10%代になった
寝起きの数値とはいえ嬉しい
寝起きの数値とはいえ嬉しい
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 10:25:28.17 ID:ayCCZ/TX
ビチク レスが欲しいのか？ｗ
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 12:17:55.50 ID:ao3VU4sA
食事にこだわりがなくなってきた。
タンパク質、炭水化物、脂質くらいの意識。
夏バテかしら。
タンパク質、炭水化物、脂質くらいの意識。
夏バテかしら。
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 12:39:18.06 ID:GLrVNQrP
暑くてすっかり運動しなくなっていたけど
ふとウエスト測ったら1センチ減っててうれしす
ふとウエスト測ったら1センチ減っててうれしす
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 13:07:20.02 ID:1C+0OoDk
食欲消えた
いつもこうならいいのにな
いつもこうならいいのにな
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 13:16:09.61 ID:gYmZ/wR5
まだまだ落ちそう
もうそろそろ下げどまってくれてもいいんだが
もうそろそろ下げどまってくれてもいいんだが
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 14:45:31.80 ID:ayCCZ/TX
ビチクモチモチ
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 15:22:13.53 ID:AjBcmRWW
色違いがあるか聞いたら
「Ｓでよろしいですか？」って言われた
地味にうれしい
「Ｓでよろしいですか？」って言われた
地味にうれしい
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 18:34:27.60 ID:rQ3Vvd32
ホームセンターのレジ係の女の人が皆ピザデブでまるで同じ体型だ。
おやつとかカロリー高いもの食べあっているのかな。
重労働なのにおかしいと思う。
おやつとかカロリー高いもの食べあっているのかな。
重労働なのにおかしいと思う。
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 19:03:26.64 ID:C9j6u8WF
弁当屋でおかず詰めてる女の人が皆ピザデブで同じ体格。
これは・・・・。
ベルコンの流れ作業なのにおかしいと思う。
これは・・・・。
ベルコンの流れ作業なのにおかしいと思う。
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 19:40:39.00 ID:ao3VU4sA
ヤマザキのパン工場で働く人女の人たちがピザデブで同じ体格。
おかしい…この部屋、間接照明が一つもない…！
おかしい…この部屋、間接照明が一つもない…！
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 21:33:04.52 ID:uB+dqSq7
俺、某コンビニの弁当工場で働いてた事あるけど、つまみ食いし放題だったよ
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 21:44:27.55 ID:FwqqD/nh
おまいらに「暑い」って1回言うたびに体重が1kg増える呪いをかけた
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 21:58:41.00 ID:/9W7JtiO
涼しいぜ…
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 22:27:50.72 ID:5uhX5Dxz
寒気がする…
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 22:36:04.84 ID:6cmWgTm9
暑は夏いねぇ
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 22:40:30.22 ID:CjqDdeCU
暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑ーい
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 02:07:04.42 ID:FZ502TGd
運動後、やたらと腹が減ってバナナを１本だけ食った。
足りない！全然足りない！
牛乳飲みながら魚肉ソーセージ4本と6Pチーズ2個食った。
650kcal・・・今日の運動消費カロリーを遥かに超えた。
足りない！全然足りない！
牛乳飲みながら魚肉ソーセージ4本と6Pチーズ2個食った。
650kcal・・・今日の運動消費カロリーを遥かに超えた。
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 02:15:31.20 ID:Y8gNQcQq
尻肉を取っ払うために頑張るぞ！！
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 04:28:34.42 ID:nu4QAXUN
>>355
脂肪吸引
脂肪吸引
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 04:33:23.90 ID:npmoSWvY
腹周り
脂肪の量自体は減ったけど、皮と脂肪の層が貼り合わさったみたいになってて
そのせいで皮が縮まない、そんな感じ
脂肪の量自体は減ったけど、皮と脂肪の層が貼り合わさったみたいになってて
そのせいで皮が縮まない、そんな感じ
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 09:06:45.24 ID:gbUFOycx
男167.8センチ80キロから55.3キロまで落ちたけどさすがにそろそろ体重落とすのをやめたほうがいいだろうか…
どうしてもあと少し！あと少し！って感じで落としてしまう
54キロ台の数字を拝んだら落とすのやめよう…
どうしてもあと少し！あと少し！って感じで落としてしまう
54キロ台の数字を拝んだら落とすのやめよう…
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 09:07:54.70 ID:svs2CozZ
楽天見てて美味しそうと思って購入するも
いざ作って食べようとすると高カロリーなので気がひけて食べられない
いざ作って食べようとすると高カロリーなので気がひけて食べられない
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 09:57:46.24 ID:FKGiW7/Y
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 10:18:28.57 ID:s6jiEzos
１６７で５５はちょうどいいくらいだろ。
そのへんで辞めとけ
そのへんで辞めとけ
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 11:45:03.42 ID:R2Q2xukw
減量後久しぶりに会った母に体調と貧乏ぶりを心配された
健康だし金銭的にもぜんぜん問題ないんだが親ってそういうもんだよね
健康だし金銭的にもぜんぜん問題ないんだが親ってそういうもんだよね
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 12:40:56.71 ID:e8Pa1aAQ
分かる。ちゃんと食べてんのか、お前なんかもっと太ったっていいんだダイエットなんか必要ないとかなw
あとある程度キレイ目の服じゃないと金の心配もされるわ。親だね
あとある程度キレイ目の服じゃないと金の心配もされるわ。親だね
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 13:18:11.78 ID:TJlz2gAd
>>362
私も三年前にダイエットして久々に父親に会った時、なぜかその場では何も言わなかったのに 夜電話してきて『随分痩せてたけどどこか体調悪いんじゃないか？』とかなり深刻な声で聞いてきた。
ダイエットしたからって説明したけど
私も三年前にダイエットして久々に父親に会った時、なぜかその場では何も言わなかったのに 夜電話してきて『随分痩せてたけどどこか体調悪いんじゃないか？』とかなり深刻な声で聞いてきた。
ダイエットしたからって説明したけど
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 15:35:20.87 ID:9AbXhdGG
実家出てからおなか空いたときだけ食べるようになったらあっという間にガリになったわ。
友達にも心配されるくらいだけど、むしろ今の方が体が楽なんだよなあ。
友達にも心配されるくらいだけど、むしろ今の方が体が楽なんだよなあ。
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 16:34:15.37 ID:MgSpz3kN
親に一度で良いから痩せた姿が見たいと言われ
本気で痩せたら病気したのかと言われ(健康体重内)
リバンで戻ったら、痩せた時の姿を忘れたと言われる始末。
本気で痩せたら病気したのかと言われ(健康体重内)
リバンで戻ったら、痩せた時の姿を忘れたと言われる始末。
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 18:47:08.04 ID:PEuVqey5
とてもふくよかなお嬢さん(スーツ姿、推定27号)が
買い物かごいっぱいにアイスとお菓子とお肉を買ってらした
目玉飛び出るかと思ったんだけどそりゃ失礼だと思って
これから女子会だろうなと思うことにしておいた
野菜はひとつもなかったけどな……
買い物かごいっぱいにアイスとお菓子とお肉を買ってらした
目玉飛び出るかと思ったんだけどそりゃ失礼だと思って
これから女子会だろうなと思うことにしておいた
野菜はひとつもなかったけどな……
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 19:01:34.71 ID:QyDktcCi
人のカゴの中身をとやかく言うのは下品だし、やめた方がいいと思うな
どんな事情があるのかも分からないしさ
どんな事情があるのかも分からないしさ
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 19:24:20.69 ID:JSxOr0pv
逆にデブが色取り取り野菜や無脂肪乳を買ってても吹くだろ
デブは何を買ってもダメよ
デブは何を買ってもダメよ
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 19:47:19.82 ID:e8Pa1aAQ
友達にふくよかな子がいるんだけど、
家飲みのとき自分が料理3.4品担当するからコンビニでお酒だけ2000円分くらいよろしく言ったらさ
特大ポテチ、チーズ、じゃがりこ、ジャンボフランク、アイス、ポッキー、唐揚げ、ケーキ、ワイン２本とビール２本
買ってきてびっくりした。いや私へのお土産で気を使ってくれたんだと思ったけど、
作った料理全部食べて上の全部完食するのを見て、「痩せれば可愛いって言われる」って言ってたときは複雑な気分だった
家飲みのとき自分が料理3.4品担当するからコンビニでお酒だけ2000円分くらいよろしく言ったらさ
特大ポテチ、チーズ、じゃがりこ、ジャンボフランク、アイス、ポッキー、唐揚げ、ケーキ、ワイン２本とビール２本
買ってきてびっくりした。いや私へのお土産で気を使ってくれたんだと思ったけど、
作った料理全部食べて上の全部完食するのを見て、「痩せれば可愛いって言われる」って言ってたときは複雑な気分だった
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 21:04:38.58 ID:M8rBp+VQ
ｗｗｗ
停滞期かなー
41kgから減らない。
なんだかすごくお腹減るし。
我慢するしかないか…
停滞期かなー
41kgから減らない。
なんだかすごくお腹減るし。
我慢するしかないか…
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 21:09:55.55 ID:e8Pa1aAQ
身長いくつかしらんが41キロでまだ痩せたいってやりすぎ
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 23:10:44.85 ID:Y8gNQcQq
目標43kgだから羨ましいぜこんちくしょう
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 23:14:52.27 ID:Hx0Yurq3
こんな時間に197kcalの満足バーと13kcalの珈琲飴を口にしてしまった。深夜の210kcalって重いよな…もう寝よう。
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 23:35:17.09 ID:7BmrVQQ+
女性なのに体脂肪率が20％もあって友達と比べると太いからまだ痩せたいとか
○キロ痩せたらやたら寒くて半袖になれないとか
最近のここの書き込みはおかしいのが多いね
体脂肪率が低すぎると女性は月のものなくなるし免疫落ちるだけなのに
なんで食事だけでギリギリまで体削ろうとするんだろ？
頑張って１日水しか摂ってないのに何で痩せないの？とか頭悪すぎる
20％まで落ちたのにぷよってるなら筋肉つけて代謝上げる事考えろよー
水しか摂ってないって水にはカロリーはなくても重さはあるんだよー
まぁ今夏休みだしなー
それにしても酷過ぎだわ…
○キロ痩せたらやたら寒くて半袖になれないとか
最近のここの書き込みはおかしいのが多いね
体脂肪率が低すぎると女性は月のものなくなるし免疫落ちるだけなのに
なんで食事だけでギリギリまで体削ろうとするんだろ？
頑張って１日水しか摂ってないのに何で痩せないの？とか頭悪すぎる
20％まで落ちたのにぷよってるなら筋肉つけて代謝上げる事考えろよー
水しか摂ってないって水にはカロリーはなくても重さはあるんだよー
まぁ今夏休みだしなー
それにしても酷過ぎだわ…
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 00:34:00.41 ID:3uI7MDqS
>>375今に始まったことじゃない
テキトーで半端な聞きかじりダイエットしているやつらなんざ、ごまんといるじゃん
テキトーで半端な聞きかじりダイエットしているやつらなんざ、ごまんといるじゃん
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 02:17:30.80 ID:bjq3O9tD
ゆで卵茹でてる
後悔はしない
後悔はしない
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 02:36:13.15 ID:bjq3O9tD
美味しかった～(*´∀｀)
でもご飯食べたくなってきちゃったｏｒｚ
でもご飯食べたくなってきちゃったｏｒｚ
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 09:29:43.52 ID:9L+QeOvO
くまちゃんに目標達成おめでとうと言われたがその体重が目標ということも忘れてた
低い目標でもそれを積み重ねていったら自然と痩せられるのかな
低い目標でもそれを積み重ねていったら自然と痩せられるのかな
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 09:32:47.94 ID:TUZlxFtr
グリーンスムージーとか流行ってるが全然魅力を感じない
食べりゃあいいじゃん
食べりゃあいいじゃん
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 09:40:05.62 ID:eFcuqTNv
食べるとなると量は多いし時間かかるし、何よりおいしくなくなってくる
スムージーにすると時短だしすぐに腹は膨れるし栄養はとれるしでいいんだよ
組み合わせ自由でコロコロ中身を変えりゃ飽きもこない
スムージーにすると時短だしすぐに腹は膨れるし栄養はとれるしでいいんだよ
組み合わせ自由でコロコロ中身を変えりゃ飽きもこない
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 09:43:51.29 ID:TUZlxFtr
それを効いても全然魅力を感じないんだわ
合わないんだろうな
合わないんだろうな
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 09:46:12.47 ID:VKsJbr5r
野菜摂取が面倒な最大の理由は買うことだからな
調理や喰うこと自体はどうでもいい
調理や喰うこと自体はどうでもいい
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 09:47:16.27 ID:eFcuqTNv
人それぞれなんだね
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 09:50:01.61 ID:TUZlxFtr
流動食なんて好きになれないもん
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 09:50:48.56 ID:bjq3O9tD
朝からあんなに食べれん
しかも生の酵素入でとか葉物は無理だよね
しかも生の酵素入でとか葉物は無理だよね
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 09:58:07.21 ID:TUZlxFtr
食べれるよ？
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 10:02:29.54 ID:ic0rP+yM
誰かに強要されてるわけでもなし
魅力感じない人は普通に生野菜食べてればいいのさ
スムージーミキサー、そしてそれ用の野菜・果実を定期的に買い続けられる財力が欲しいわ…
魅力感じない人は普通に生野菜食べてればいいのさ
スムージーミキサー、そしてそれ用の野菜・果実を定期的に買い続けられる財力が欲しいわ…
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 10:11:47.14 ID:TUZlxFtr
はい、ごめんなさい
野菜はまだいいけど果物って高いよね
バナナしか優しさ感じないよ
野菜はまだいいけど果物って高いよね
バナナしか優しさ感じないよ
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 10:39:00.51 ID:IR997oWf
何だかんだいって果物高いね～
なので親のお中元で頂いた桃を全部かっさらって
小分けで冷凍して毎日スムージーにさせて貰ってるよ
近々訳ありで買った冷凍マンゴー3kgも届くから楽しみ！
なので親のお中元で頂いた桃を全部かっさらって
小分けで冷凍して毎日スムージーにさせて貰ってるよ
近々訳ありで買った冷凍マンゴー3kgも届くから楽しみ！
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 14:02:02.81 ID:gRZksrUW
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 15:38:00.70 ID:0OJo8RGr
金曜日だしこれから７時間動くし……なんかテンションあがってチョコバナナバウム買ってしまった。
おにぎり買えよ！！
おにぎり買えよ！！
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 16:04:30.19 ID:6Xa+eT9C
牛乳が変な匂い
賞味期限明日なのに
トマトパスタにするか
久しぶりにカルボナーラ食べようと思ったのにな…
賞味期限明日なのに
トマトパスタにするか
久しぶりにカルボナーラ食べようと思ったのにな…
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 17:28:38.14 ID:hE39Q72i
牛乳や豆乳は発酵させヨーグルトにしても
カロリーは変わらない、と聞いて目から鱗。
言われてみりゃそうだ。
だから常温でつくれるカスピ海ヨーグルトで豆乳ヨーグルト作ってる
やっぱり、飲むより食べる方が満腹感があるなー
カロリーは変わらない、と聞いて目から鱗。
言われてみりゃそうだ。
だから常温でつくれるカスピ海ヨーグルトで豆乳ヨーグルト作ってる
やっぱり、飲むより食べる方が満腹感があるなー
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 18:28:13.50 ID:aBY1U0dr
デブはキモイ。
臭い、醜い、ウザい
臭い、醜い、ウザい
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 19:38:48.98 ID:MwFQhYeJ
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 19:58:27.58 ID:KKvZSj39
新聞に載ってた70kg位はありそうな子と顔の大きさが一緒くらいって言われた
もーやだどうせ顔は大きいし肉つきやすいよ
もーやだどうせ顔は大きいし肉つきやすいよ
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 21:39:30.64 ID:+8yikgxw
人体に必要な酵素って、タンパク質(アミノ酸)のことなんだけどなぁ…？
なんで生野菜や果物ばっかりがピックアップされるのだろうか？
パパイヤとかパイナップルの酵素は知ってるよ、もちろん
なんで生野菜や果物ばっかりがピックアップされるのだろうか？
パパイヤとかパイナップルの酵素は知ってるよ、もちろん
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 22:12:49.94 ID:rd7cZ59F
女房は暑い中、ダンベル体操とエアロバイク漕ぎやりおった。
俺も筋トレとエアロバイク漕ぎやらんといかんのだが・・・ダルイ。
今日は妙にダルイ！
でも、やらなきゃ。
男がすたるわぃ！！！
俺も筋トレとエアロバイク漕ぎやらんといかんのだが・・・ダルイ。
今日は妙にダルイ！
でも、やらなきゃ。
男がすたるわぃ！！！
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 22:13:30.80 ID:TUZlxFtr
>>399
暑い中やる意味はない
暑い中やる意味はない
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 22:18:21.25 ID:tg3XFX7Q
＜(^o^)＞
( )
>￣>
( )
>￣>
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 22:25:37.36 ID:TUZlxFtr
変なのに絡まれた
まじ夏だ
まじ夏だ
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 22:33:11.74 ID:5NwTQieZ
荒ぶる鷹のポーズ
ヘ○ﾍ
|∧
/
ヘ○ﾍ
|∧
/
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 22:49:28.79 ID:RFnomDwY
痩せて美しくなったら今の彼氏と別れたい
よしもう少しがんばれ私
よしもう少しがんばれ私
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 23:21:30.59 ID:amoQ7kuk
最近調理する際に使う油とか調味料のカロリーを気にして素材のまま食べることが多い
豆腐そのままとか野菜茹でただけとか…
おいしくない…
豆腐そのままとか野菜茹でただけとか…
おいしくない…
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 23:59:52.88 ID:h57IOTeU
美容院行く気満々でシャワーして化粧して服着て
姿見で改めて見る自分に出かける気が一気に萎えた
暑い
姿見で改めて見る自分に出かける気が一気に萎えた
暑い
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 03:37:51.62 ID:9miuchFH
風邪ひいた
でも過激ダイエット続ける
でも過激ダイエット続ける
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 09:32:36.07 ID:+7d0pCo/
オレ デブス ショジョ モジョ
オレ ヤセル
ヤセテ イケメント セクロス スル
オレ ハシル ツライ シニソウ
ヤセテ スイーツノ チカラ テニ イレル
オレ ヤセル
ヤセテ イケメント セクロス スル
オレ ハシル ツライ シニソウ
ヤセテ スイーツノ チカラ テニ イレル
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 09:43:05.13 ID:joHRE5hy
俺の同期にも１００キロは軽くこえてる巨デブがいるが、
見かけ倒しのデブだから余計にウザいｗ
早食いも大食いもできないし、動けないしｗ
見かけ倒しのデブだから余計にウザいｗ
早食いも大食いもできないし、動けないしｗ
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 10:13:31.21 ID:1AKx8mDP
>405
油はいいモノを適量摂ったほうがいいよ
オリーブオイルとかエゴマ油とかを少量に天然塩
カロリーだけしか見てないと栄養バランス崩れるよ
油はいいモノを適量摂ったほうがいいよ
オリーブオイルとかエゴマ油とかを少量に天然塩
カロリーだけしか見てないと栄養バランス崩れるよ
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 11:17:28.13 ID:mVlPR09r
30代の肌細胞は40日周期で新旧世代交代をしています。
ちなみに
10代は20日、20代は28日、40代は55日、50代は75日、60代は100日周期と言われています。
筋肉や肝臓などでは60日周期
心臓では22日周期、
胃腸では5日周期で細胞分裂が行われ、古い細胞が新しい細胞に入れ替わっていきます。
骨は90日周期で骨全体では3～5％が順番に新しく生まれ変わっていき、
このことは骨のリモデリングと言われているそうです。
何を言いたいかというと今の身体には、約三か月前の自分の生活が表れている。
ちなみに
10代は20日、20代は28日、40代は55日、50代は75日、60代は100日周期と言われています。
筋肉や肝臓などでは60日周期
心臓では22日周期、
胃腸では5日周期で細胞分裂が行われ、古い細胞が新しい細胞に入れ替わっていきます。
骨は90日周期で骨全体では3～5％が順番に新しく生まれ変わっていき、
このことは骨のリモデリングと言われているそうです。
何を言いたいかというと今の身体には、約三か月前の自分の生活が表れている。
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 11:24:29.93 ID:07K4+iic
＞早食いも大食いもできないし、動けないしｗ
動けないは別として、これで１００キロ越えてるのなら何かしらの才能だな。
動けないは別として、これで１００キロ越えてるのなら何かしらの才能だな。
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 15:19:06.25 ID:SB3aZ3Ko
今日のおやつ……
おかき「舞の装い」1袋 150kcal位？多めに考えて。
糸こんにゃく 100g位 5kcal
キャラメル 1個 15kcal
計 165kcal
許容範囲だろうか。
夕食は納豆とご飯と野菜で質素にしようか。350kcal位かな。
……こんな感じで、ダイエットしてからカロリー計算が一瞬で出来るようになった。
ちょっとした特技になるやもしれん。
おかき「舞の装い」1袋 150kcal位？多めに考えて。
糸こんにゃく 100g位 5kcal
キャラメル 1個 15kcal
計 165kcal
許容範囲だろうか。
夕食は納豆とご飯と野菜で質素にしようか。350kcal位かな。
……こんな感じで、ダイエットしてからカロリー計算が一瞬で出来るようになった。
ちょっとした特技になるやもしれん。
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 15:22:23.19 ID:SB3aZ3Ko
>405
素材の味って結構美味いと思わない？
あ、思わない？
私はブロッコリーも、きゅうりも、にんじんも、キャベツも、ネギも、豆腐も、こんにゃくも、
味付け無しで食べてるけど、美味いと思えるよ。
よく噛めばなんだって美味いはず。
素材の味って結構美味いと思わない？
あ、思わない？
私はブロッコリーも、きゅうりも、にんじんも、キャベツも、ネギも、豆腐も、こんにゃくも、
味付け無しで食べてるけど、美味いと思えるよ。
よく噛めばなんだって美味いはず。
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 16:50:29.35 ID:n618wXh+
うわわわわわわわわ。
バンビウォーター足に塗って、全然熱くならないから調子にのって腕やお尻に塗ったら熱すぎてつらい。
手のひらまで熱い。
身体中を火であぶられてるみたい。
バンビウォーター足に塗って、全然熱くならないから調子にのって腕やお尻に塗ったら熱すぎてつらい。
手のひらまで熱い。
身体中を火であぶられてるみたい。
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 21:25:49.66 ID:r8WvVSBX
空腹に耐えられない時は録画しておいたガリ田食堂のデブエットを見る
色んな料理を短時間で大量に食べてくれるというのが良い
矢部が辛そうに食べるというのも良い
大食い番組はなんか違う
色んな料理を短時間で大量に食べてくれるというのが良い
矢部が辛そうに食べるというのも良い
大食い番組はなんか違う
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 21:32:51.36 ID:y9PoqsQ1
今更ながら今日からビリーズブートキャンプ始めた。
辛すぎワロタwwww
けどこんな身体中から汗を流したのは久し振りだから続けるぞ！
辛すぎワロタwwww
けどこんな身体中から汗を流したのは久し振りだから続けるぞ！
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 22:50:45.62 ID:HpyeB6jW
今日明日と実家に帰省
食うぜ～母ちゃんに出された物は全て食うぜ～
帰ってから後悔するぜ～
食うぜ～母ちゃんに出された物は全て食うぜ～
帰ってから後悔するぜ～
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 00:47:30.65 ID:ouRuJfIe
ジョギングを始めたけど、楽天で買ったロードジョグはやっぱりちょっと痛い気がする
ニューヨークとかカヤノ見てみよう
ニューヨークとかカヤノ見てみよう
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 01:18:13.11 ID:/VSd8jZ2
こんな時間に菓子パンをあれこれ食べてしまった
今落ち着いて考えたら、お腹空いてた訳でも何でもなくって
イライラしてどうにも抑えられなくって
ただ何か口に入れてお腹に詰め込みたかっただけ
うわー…胃が気持ち悪い…寝れない…
今落ち着いて考えたら、お腹空いてた訳でも何でもなくって
イライラしてどうにも抑えられなくって
ただ何か口に入れてお腹に詰め込みたかっただけ
うわー…胃が気持ち悪い…寝れない…
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 06:57:45.14 ID:M8HlYQle
2、3ヶ月くらい前から、かかとが痛い
最近は右膝(これは仕事のせいで)も痛い
なぜか肉を食うとその痛みが治まる
なんだこれ？
蛋白質が足りないのかな？
最近は右膝(これは仕事のせいで)も痛い
なぜか肉を食うとその痛みが治まる
なんだこれ？
蛋白質が足りないのかな？
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 07:39:50.87 ID:LtDF6tBN
昨日母親手作りのてんぷら食べ過ぎた。
せっかく151cm37kgだったのに今日も平気で朝食たべたら39.8kgになってた。
もう今日は食べないようにしよう。
てんぷらあんなに食べないと誓ったのにこれだ。なさけない。
せっかく151cm37kgだったのに今日も平気で朝食たべたら39.8kgになってた。
もう今日は食べないようにしよう。
てんぷらあんなに食べないと誓ったのにこれだ。なさけない。
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 09:17:48.79 ID:8qKglMTc
体重計乗りたくない
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 09:19:48.73 ID:Dwst2fDR
乗らなければいいじゃない
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 09:48:58.79 ID:/tQmtaot
誕生日前日に食べすぎて誕生日に何も食べれない、しにたい
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 13:09:33.97 ID:tNscz3Gx
痩せたら、ラーメンが美味しく感じなくなってしまった
大好きだったカップヌードルシーフードは胃もたれするだけのものになってしまった
「あれ…こんな味だったっけ？」って言う疑問よりも
口から脳への"食べたいからウマイ！"って回路ごと切断されてるような…
多分もう食べないだろうな
まだダイエット継続中なんだけど「ラーメンが食べたい」って未練は今日で消えた
まだ胃もたれしてるけど、気持ちはスッキリだ
大好きだったカップヌードルシーフードは胃もたれするだけのものになってしまった
「あれ…こんな味だったっけ？」って言う疑問よりも
口から脳への"食べたいからウマイ！"って回路ごと切断されてるような…
多分もう食べないだろうな
まだダイエット継続中なんだけど「ラーメンが食べたい」って未練は今日で消えた
まだ胃もたれしてるけど、気持ちはスッキリだ
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 13:51:58.74 ID:Q5fHlBbk
なんか不健康な響きがあるな。
ＢＭＩ１９．５～２０が一番じゃね
ＢＭＩ１９．５～２０が一番じゃね
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 14:22:44.17 ID:vO4s8YXT
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 15:51:13.16 ID:YnbDJadB
155/42、目標達成！でもあと二キロ痩せたくなった。もう少し痩せたら二の腕細くなるかな～。
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 17:02:14.41 ID:lsFLl4KE
BMI20って健康的かもしれないけど
結構ぽっちゃりしてるよね。
私BMI18だけど、そんなにガリではないし
結構ぽっちゃりしてるよね。
私BMI18だけど、そんなにガリではないし
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 17:33:01.47 ID:Q5fHlBbk
女は脂肪が多いからそう見えるんじゃないの。
男だとＢＭＩ２０はけっこう細いよ
男だとＢＭＩ２０はけっこう細いよ
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 17:44:48.72 ID:/9Yt216h
そりゃあBMI18代は普通体重に入るから、ガリにはならんだろうなぁ
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 18:08:58.45 ID:Dwst2fDR
家用の体重計についてる体脂肪率は信用ならないってわかってるんだけど
１６％台でるとあせるわ、平均でも１７％で困ってるのに・・・
１５７ｃｍの４８ｋｇだからガリでもないのにな
１６％台でるとあせるわ、平均でも１７％で困ってるのに・・・
１５７ｃｍの４８ｋｇだからガリでもないのにな
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 18:39:41.14 ID:fqstxM8h
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 18:44:14.92 ID:Dwst2fDR
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 19:10:46.55 ID:Q5fHlBbk
今日は豚肉３５０ｇで冷しゃぶする。
ご飯と納豆と茶碗蒸しとゴマだれで合計１４００キロカロリー
昼はカップヌードルだったし、まぁこれくらいいいだろｗ
ご飯と納豆と茶碗蒸しとゴマだれで合計１４００キロカロリー
昼はカップヌードルだったし、まぁこれくらいいいだろｗ
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 19:15:48.52 ID:LFuau4NS
【速報】お母さんがじゃがりこ置いてった
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 20:14:06.91 ID:TquFRYzV
お袋が自分のために、今更ながらwiifit買ってきた
ありがとう母さん、これでオレもダイエット本格始動出来そうだよ(・ω・´)
ありがとう母さん、これでオレもダイエット本格始動出来そうだよ(・ω・´)
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 22:30:40.82 ID:Dwst2fDR
おならが止まらん・・・
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 22:40:26.41 ID:LeoERwpg
休日になると便秘になるのが困る
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 22:41:27.09 ID:4GHancsi
休みの日になるとせっかくの休みなんだから我慢なんてする必要ないっていう意味不明な思考回路になってしまう
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 23:39:58.79 ID:1F3lmhOT
空腹我慢できずにゆでたまごひとつ食べてしまったでごわす
でもうまい 何もつけなくてもうまいもんだなあ
でもうまい 何もつけなくてもうまいもんだなあ
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 00:13:56.60 ID:gxOUyMLd
一昨日にドカ食いしてしまってから
食べても食べてもお腹空く…どうしよう…
立て直せるだろうか
食べても食べてもお腹空く…どうしよう…
立て直せるだろうか
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 00:50:24.68 ID:UcScw3ha
この時期は激しい運動（セクロスとか）すれば食欲なくなるだろ。麦茶が一番うまい
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 00:51:05.12 ID:437a5/2x
精子脳はダ板から二度と出ていけ
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 01:04:08.97 ID:PMI7h4s8
あ
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 01:11:01.89 ID:Khg9vJO6
住み込みバイトで一日一食生活になったら半月で2kg痩せてた
無理はしてないしｳﾏｰ
あと2kg痩せないかなw
無理はしてないしｳﾏｰ
あと2kg痩せないかなw
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 07:39:38.70 ID:282ZmMKV
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 07:59:59.78 ID:c0467cc8
美容体重まできたら落ちないわ
この三日間ドカ食いしてしまったしなぁ・・・
ドカといっても、
一日目はインスタントラーメン
二日目はちらし寿司
三日目は卵かけご飯
これだけなんだが（もちろん夜はなし）
この三日間ドカ食いしてしまったしなぁ・・・
ドカといっても、
一日目はインスタントラーメン
二日目はちらし寿司
三日目は卵かけご飯
これだけなんだが（もちろん夜はなし）
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 08:45:14.93 ID:Lof25iUF
>>447
ビチク51歳爺～ キチガイｗ レスが欲しいのか？ｗ
ビチク51歳爺～ キチガイｗ レスが欲しいのか？ｗ
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 09:25:00.71 ID:2xCa842o
美容体重はみなさんBMIいくつで考えてる？
17じゃガリガリに見られるし、18がちょうどいいかのかな
17じゃガリガリに見られるし、18がちょうどいいかのかな
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 09:37:24.37 ID:8BNYw7ID
昔世話になった某スレ
この時間に何で上がってるのかと覗いたら
火病が一人頑張ってただけだったｗ
しかし暑い
加えて雨でムシムシ
外出たくないなー
この時間に何で上がってるのかと覗いたら
火病が一人頑張ってただけだったｗ
しかし暑い
加えて雨でムシムシ
外出たくないなー
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 11:33:51.07 ID:6YpKHMGF
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 12:42:27.01 ID:h4UfvScz
ここ数日体がダルくて仕方なかったので、持病の定期検診のついでに血液検査をしてもらったらカリウム値が激増してて医者から注意を受けた
無理な汗出し、納豆や野菜果物の摂取過多、カロリー不足から起きた一時的な腎臓機能の低下だそうな
カリウム値が高い状態が続くと不整脈や心停止が起こるなどとても怖い事を言われて、何を食べれば良いのかわからなくなった…
無理な汗出し、納豆や野菜果物の摂取過多、カロリー不足から起きた一時的な腎臓機能の低下だそうな
カリウム値が高い状態が続くと不整脈や心停止が起こるなどとても怖い事を言われて、何を食べれば良いのかわからなくなった…
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 12:52:27.62 ID:sl9skIT9
最近食物繊維が不足してたからひじき食いまくってしまった
ヒ素が多量に含まれてるってさっき知ったわ
早めに気づいてよかったけど、5日で１ｋｇ食っちまったよ
ヒ素が多量に含まれてるってさっき知ったわ
早めに気づいてよかったけど、5日で１ｋｇ食っちまったよ
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 15:27:41.77 ID:HIr1Nw86
カロリー制限してると
菓子パンとか安いお菓子を見て「こんなものでカロリーを無駄に摂りたくない」と考えてパン屋とかケーキ屋行くようになってしまった
菓子パンとか安いお菓子を見て「こんなものでカロリーを無駄に摂りたくない」と考えてパン屋とかケーキ屋行くようになってしまった
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 16:25:21.27 ID:gLh/Wk2c
じわじわリバウンド。34kgから39kgになってきた。
やっぱり食べすぎなんだな。意志も弱いし。
15日までに36kgにしたい。たべなきゃできる。
前にもリバウンドした経験あるしもっと頑張ろう。情けない。
やっぱり食べすぎなんだな。意志も弱いし。
15日までに36kgにしたい。たべなきゃできる。
前にもリバウンドした経験あるしもっと頑張ろう。情けない。
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 17:35:41.68 ID:6YpKHMGF
>>457
食べないダイエットはリバウンドしやすいよー。
食べないダイエットはリバウンドしやすいよー。
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 18:19:26.41 ID:437a5/2x
体重計(体組計)に乗る時って手足洗わない？
あれ？俺だけ？
あれ？俺だけ？
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 18:32:54.76 ID:hi4KHgIb
>>459
それやると体脂肪低く出るじゃん
それやると体脂肪低く出るじゃん
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 18:55:01.17 ID:XlhyB66M
咀嚼で満腹を得る為に味わってハラミを少しずつ食べた
最近スムージーだとかの流動食やらしか喉を通してなかったから
歯茎が痛くなった
最近スムージーだとかの流動食やらしか喉を通してなかったから
歯茎が痛くなった
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 19:20:41.65 ID:xaJH8n81
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 19:22:26.49 ID:6YpKHMGF
デブな知人(145cmで55kgあるらしい)から痩せたいとか
中学時代は35kgだったとか
日々のダイエットの努力について延々語られて疲れた。
なんでデブって極端な過激ダイエット好きなんだろ。
中学時代は35kgだったとか
日々のダイエットの努力について延々語られて疲れた。
なんでデブって極端な過激ダイエット好きなんだろ。
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 21:14:58.30 ID:JIq4UaBj
過激なダイエットはいずれリバウンドする
基礎代謝くらいは採って、じわじわと３カ月かけて数キロ落とすべき
基礎代謝くらいは採って、じわじわと３カ月かけて数キロ落とすべき
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 21:48:52.95 ID:CoEK5C4Q
お腹すいてないのに
夜ごはんに何か食べないといけない気がしてそうめんとトマト食べてしまった
総カロリーは200くらいだろうけどなんかすごい罪悪感だ
夜ごはんに何か食べないといけない気がしてそうめんとトマト食べてしまった
総カロリーは200くらいだろうけどなんかすごい罪悪感だ
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 21:59:42.77 ID:JIq4UaBj
病気だなｗ
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 22:38:38.45 ID:b6ICWKSU
そうめん１束50g 178kcal 1人前２束100g
356kcal意外とカロリー高いよね
356kcal意外とカロリー高いよね
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 22:43:24.10 ID:CoEK5C4Q
21時にそうめん一束80gのうち3分の1くらいとトマト一つ丸ごと
ごまだれで食べちゃったよ…
お腹すいてないんだから明日食べればいいのに
でも食べないと飢餓状態で食べた時のリバウンドがひどいんだろうか
ごまだれで食べちゃったよ…
お腹すいてないんだから明日食べればいいのに
でも食べないと飢餓状態で食べた時のリバウンドがひどいんだろうか
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 22:44:02.17 ID:OtfH/7fw
>>469
そうめんよりごまだれを気にするべき
そうめんよりごまだれを気にするべき
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 22:51:41.24 ID:CoEK5C4Q
>>470
うんわかってるｗ
うんわかってるｗ
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 23:59:11.24 ID:YDCOS+oF
私デブだけどプライド高いから、痩せたら上から目線な、
すごく嫌味な女になりそうで怖い…
ちょっと痩せて鎖骨出てきただけで鎖骨でるような服着たくなるし、偉そうにしてしまう。
一般人より怠ってたことを正しただけなのに…
ここに痩せた人いるかわからないけど、痩せて性格悪くなった人いるのかな
すごく嫌味な女になりそうで怖い…
ちょっと痩せて鎖骨出てきただけで鎖骨でるような服着たくなるし、偉そうにしてしまう。
一般人より怠ってたことを正しただけなのに…
ここに痩せた人いるかわからないけど、痩せて性格悪くなった人いるのかな
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 00:12:02.57 ID:axqD8m8A
やせたら逆に余裕が生まれて優しくなれるよ
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 00:24:54.40 ID:9+oCoAla
>>472
人によると思うけど、太ってる人は太ってることがコンプレックスだったりして、
自分に自信ないせいか卑屈っぽい人多い気がする。
痩せたい痩せたいってダイエットに必死で余裕ない人結構いるよね。
まぁあくまで私の考えだけど。
人によると思うけど、太ってる人は太ってることがコンプレックスだったりして、
自分に自信ないせいか卑屈っぽい人多い気がする。
痩せたい痩せたいってダイエットに必死で余裕ない人結構いるよね。
まぁあくまで私の考えだけど。
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 00:26:14.43 ID:9+oCoAla
IDコアラｗｗｗ
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 00:39:16.38 ID:9aelnfP4
>>472
痩せて性格悪くなった人、友人にひとりいた
学校でも駅でも電車でも、あの人の足信じらんな～い！とか何食べたらああなるの～！？とか
あの子まじデブwwwとか、とにかくオーバーに悪口言いまくり
（しかも対象もデブって程でもなくポチャ程度の人）
口開けば常にデブの悪口でうんざりだった
痩せて性格悪くなった人、友人にひとりいた
学校でも駅でも電車でも、あの人の足信じらんな～い！とか何食べたらああなるの～！？とか
あの子まじデブwwwとか、とにかくオーバーに悪口言いまくり
（しかも対象もデブって程でもなくポチャ程度の人）
口開けば常にデブの悪口でうんざりだった
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 01:06:30.85 ID:3aFzv66n
ダイエット中だからこう思うのかな？
まだデブだけど、もっとデブだったころはすごく卑屈だった
恋バナとかデブのくせにって思われそうで恥ずかしくてできなかったり。
でもデブだからって虐められたこととかほとんどなくて
痩せてきたらかなり自信もっちゃいそうです…
まさに>>476が言ってるような女になりそうでとても怖いです。
きっとその友人も劣等感が強かったりプライド高いんだとおもいます…
まだデブだけど、もっとデブだったころはすごく卑屈だった
恋バナとかデブのくせにって思われそうで恥ずかしくてできなかったり。
でもデブだからって虐められたこととかほとんどなくて
痩せてきたらかなり自信もっちゃいそうです…
まさに>>476が言ってるような女になりそうでとても怖いです。
きっとその友人も劣等感が強かったりプライド高いんだとおもいます…
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 01:58:10.04 ID:qiouCpJn
一年半かけて18㎏減量。リバウンドは今のところ気配なし。ゆっくり落としたからね。半年で10kg→半年停滞→半年で8kgって感じ。
今日ふと鏡を見たら、今まで着てたパンツ類が全部だぼだぼでみっともない事に気がついた。お金かかるけど、全部買い直しかな。
今日ふと鏡を見たら、今まで着てたパンツ類が全部だぼだぼでみっともない事に気がついた。お金かかるけど、全部買い直しかな。
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 02:09:56.24 ID:1k/pc8YJ
青くて、硬くて、ぶっといバナナに出会えない。
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 02:23:40.86 ID:cUbx2R8d
>>478
ちまちまやってるとそれが大変だよね。俺は半年間で174.5cmで95kg→66kgでにやせたけど幸い痩せてた大学の頃の服が少し緩かったけど履けたもんで全然金かかんなかったからよかったわ。
あとデブの時は見た目とか髪型とか気にしてカッコつけたいならまず痩せるわ！と思ってたんで必要最低限しかなかったから捨てる量も少ないし。
今は体型を２ヶ月維持してるけど結局pantsのサイズは100cm位→70cm位に変わったけど金全然かからなかったわ。期間短くてよかった。結局ダイエットして金銭的にも得してるし毎日楽しくなったし全てにおいてやってよかったわ。
でも服選び楽しくなったから金かかるってのはあるかも。大学の時はいい服買ってたし丸井とかいったり渋谷にいったりしてたしw
ちまちまやってるとそれが大変だよね。俺は半年間で174.5cmで95kg→66kgでにやせたけど幸い痩せてた大学の頃の服が少し緩かったけど履けたもんで全然金かかんなかったからよかったわ。
あとデブの時は見た目とか髪型とか気にしてカッコつけたいならまず痩せるわ！と思ってたんで必要最低限しかなかったから捨てる量も少ないし。
今は体型を２ヶ月維持してるけど結局pantsのサイズは100cm位→70cm位に変わったけど金全然かからなかったわ。期間短くてよかった。結局ダイエットして金銭的にも得してるし毎日楽しくなったし全てにおいてやってよかったわ。
でも服選び楽しくなったから金かかるってのはあるかも。大学の時はいい服買ってたし丸井とかいったり渋谷にいったりしてたしw
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 02:31:26.83 ID:cUbx2R8d
今更気づいたけどpantsのウエストサイズと体重変化リンクしすぎだなw
てか今の服って股上っつうの？股間の所からボタンの長さ短くね？あと俺はまだ太ももが太い気がする、スキニータイプだとウエストより太ももがパツパツw
ジョギングしすぎか？んなこたないよな
てか今の服って股上っつうの？股間の所からボタンの長さ短くね？あと俺はまだ太ももが太い気がする、スキニータイプだとウエストより太ももがパツパツw
ジョギングしすぎか？んなこたないよな
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 05:34:33.72 ID:fWgz+b1k
鎮まれ私の食欲
生理前だからと言い訳にして十分食べたはずだ
いつも通りの食事にすれば2日3日で取り戻せるはず
しかしそれがほとんど水分とわかってても苦労して落とした数キロがたった2～3日で戻ってしまうと凹む
生理前だからと言い訳にして十分食べたはずだ
いつも通りの食事にすれば2日3日で取り戻せるはず
しかしそれがほとんど水分とわかってても苦労して落とした数キロがたった2～3日で戻ってしまうと凹む
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 06:59:19.46 ID:8HykNugF
だから家で筋トレするの嫌なんだよ
デブ親に冷やかされた死ね
デブ親に冷やかされた死ね
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 07:01:51.19 ID:krrR35Au
152ｃｍ 55ｋｇ おわた(*/ω＼*)
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 07:15:24.15 ID:krrR35Au
誰もいないようですが宣言させてください
この夏で40kg代いってみかえしたいです
デブっていったあいつを！！！！！！
がんばるんばあああああああ
この夏で40kg代いってみかえしたいです
デブっていったあいつを！！！！！！
がんばるんばあああああああ
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 07:29:43.50 ID:dTbTCVM6
5キロ減ると見た目変わるよね
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 07:30:20.47 ID:POL+fYrp
昨日たくさん食べたのに体重減ってる…
なにこれ怖い私病気になった…？
体重減ってるのは嬉しいが巨デブ過ぎてなんか発病して体重に影響が出てるのかとざわざわする
なにこれ怖い私病気になった…？
体重減ってるのは嬉しいが巨デブ過ぎてなんか発病して体重に影響が出てるのかとざわざわする
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 07:32:31.73 ID:jP0OOqE3
>>487
私の場合食べたのに減ってる！と油断したら何日後かにドンと増えることがあります
私の場合食べたのに減ってる！と油断したら何日後かにドンと増えることがあります
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 07:48:47.96 ID:XbX6rpn+
太り過ぎて、妊娠してないのに妊娠線がお腹に大量発生…
一生プールには行けないな―
今日からダイエットがんばろう
一生プールには行けないな―
今日からダイエットがんばろう
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 07:58:41.76 ID:otOrhkM6
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 09:36:02.17 ID:X/zlEbPZ
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 09:37:00.29 ID:POL+fYrp
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 11:03:53.52 ID:yj+mZ74a
女子サッカーの選手、153cm53kgだってさ
あんなに引き締まってるのに
やっぱり筋肉量が違うと全く違うな
あんなに引き締まってるのに
やっぱり筋肉量が違うと全く違うな
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 11:10:30.56 ID:9+oCoAla
やった！
ベスト体重更新！！
ベスト体重更新！！
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 13:06:39.08 ID:6TyW8jmT
カショオしてるやつうぜー
書くと長くなるから書かないけど
今までに見たカショオしてる奴ら全員性格悪過ぎ和ロタ
書くと長くなるから書かないけど
今までに見たカショオしてる奴ら全員性格悪過ぎ和ロタ
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 17:30:53.15 ID:8u/C2swj
人って、自分より下を捜して馬鹿にする事で精神的に安心するんだろうな。
自分に自身が有る人と、追い詰められて精神的に必死な人の書き込みって
同じデブやガリにレスするにしても、うっかりな無神経と意図的とで違う気がする。
自分に自身が有る人と、追い詰められて精神的に必死な人の書き込みって
同じデブやガリにレスするにしても、うっかりな無神経と意図的とで違う気がする。
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 19:22:58.50 ID:rN6p6DNv
自分に自身がないと、自信が生まれない
と言いたいのですね？
それとも
自分に自身がないと頭が悪くなる、と言いたいのかな？
と言いたいのですね？
それとも
自分に自身がないと頭が悪くなる、と言いたいのかな？
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 20:13:10.46 ID:9+oCoAla
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 20:40:24.07 ID:9TBuxnj3
自分自身に訊ねるんだっ
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 21:25:57.86 ID:O3UlNa4D
60kg切った！
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 22:12:41.11 ID:stbiXSmb
セロトニンが減ってるのが分かる。
最近、不眠ぎみだもんな…
イライラしてるし不安だし何をしても楽しくない。
ダイエットぐらいはちゃんとしたいのに
ずっと引き蘢りたくなって来た。
泣きわめいたり、激しい運動すると増えるらしいけど
どっちもやりたくない。
最近、不眠ぎみだもんな…
イライラしてるし不安だし何をしても楽しくない。
ダイエットぐらいはちゃんとしたいのに
ずっと引き蘢りたくなって来た。
泣きわめいたり、激しい運動すると増えるらしいけど
どっちもやりたくない。
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 23:03:35.98 ID:sk/iw+X9
思いっきり泳げ。
スポーツクラブにプールあるだろ。
カロリー消費するし、疲れるしで爆睡できるぞ
スポーツクラブにプールあるだろ。
カロリー消費するし、疲れるしで爆睡できるぞ
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 23:40:07.32 ID:aZGF9JGF
悔しいからあいつの体重マイナス１０㎏を目標に痩せる
んで栃木行ってやるふざけんなーばああか
んで栃木行ってやるふざけんなーばああか
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 23:51:56.19 ID:+LkSEVP/
やばい、イライラしてドカ食いしてしまった。
ギリギリの所で食べるものはコントロールしたつもりだったが、夜食に豆腐３丁も食べてしまった。
お腹痛い・・・
ギリギリの所で食べるものはコントロールしたつもりだったが、夜食に豆腐３丁も食べてしまった。
お腹痛い・・・
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 00:00:17.39 ID:KaQ2Z2G9
アホだなｗ
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 00:53:33.77 ID:yKkoZJFd
内ももに効くストレッチか筋トレって何がいいんだろ
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 01:22:18.73 ID:XDu4Y11U
スクワット
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 01:37:25.91 ID:7yNEWFCx
①横に寝そべる(手は床を抑えるなり、頭を支えるなり適当に)
②上の足を曲げて前に置く
③下の足を上げ下げ
を両足やるのオススメ
②上の足を曲げて前に置く
③下の足を上げ下げ
を両足やるのオススメ
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 11:47:49.60 ID:yKkoZJFd
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 13:12:48.66 ID:YagR862V
35キロのダイエット成功
痩せたし着れる服いっぱいだし何より健康になった
毎日お通じあるし階段息切れしないし楽しいぞ
この板も卒業だな
痩せたし着れる服いっぱいだし何より健康になった
毎日お通じあるし階段息切れしないし楽しいぞ
この板も卒業だな
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 13:26:14.62 ID:XdpmkkYp
>510
維持スレもあるよ！
維持スレもあるよ！
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 14:02:09.79 ID:3cLsUs0a
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 18:25:17.58 ID:vdjcCphN
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 21:12:52.47 ID:yKkoZJFd
だめだ
出掛けた時に自分より細い人見るとへこむ。
もっと痩せたい。頑張る！
出掛けた時に自分より細い人見るとへこむ。
もっと痩せたい。頑張る！
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 21:13:22.58 ID:DXN15sJb
6月下旬からダイエットし始めて1か月と2週間だけど
1人暮らしで男って最高にダイエットに向いてる環境だってわかった。
食事のコントロールがしやすい。
あと自分は良いことも悪いことも全く続かないから
パッとカロリーを抑えて好きなお菓子もカロリーのある食事も食べるのを
一旦止めたら逆にそういうのを食べるのがめんどくさくなった。
ダイエットなんて、頑張るんじゃなくて適当に色々やめちゃえばいいだけってわかった。
おかげで7kg減った
1人暮らしで男って最高にダイエットに向いてる環境だってわかった。
食事のコントロールがしやすい。
あと自分は良いことも悪いことも全く続かないから
パッとカロリーを抑えて好きなお菓子もカロリーのある食事も食べるのを
一旦止めたら逆にそういうのを食べるのがめんどくさくなった。
ダイエットなんて、頑張るんじゃなくて適当に色々やめちゃえばいいだけってわかった。
おかげで7kg減った
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 22:54:22.01 ID:zr8Ft1GX
人を批判するばかりの心の貧しい女にはならん！！反面教師にして悔しいから必ず5キロは落とそう！胸あるしあとは括れる！そして女らしく！！
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 23:39:12.74 ID:DV5cG3/9
短絡的に他人を「心が貧しい」と非難している自分そのものが人間が賎しいんだ、
と気付いたらどうだ？
と気付いたらどうだ？
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 23:44:05.02 ID:m6YEuP0T
で、でた～ｗｗｗｗｗさっそく批判奴～ｗ
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 23:50:32.64 ID:Ko2e+TeP
やっぱり体重だけで痩せてる太ってるを決めるのは間違ってる
身長と体重だけで見たら全然痩せてない数字だが
これ以上減らしたら骨になるわ
身長と体重だけで見たら全然痩せてない数字だが
これ以上減らしたら骨になるわ
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 01:03:18.42 ID:WhBphai1
変な話、体重はどうでもいい唯一の数値
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 02:33:54.71 ID:5tmEFich
まったく筋トレしてなかったから、少しすると息切れ。だけどすぐ数字に出て嬉しい。
継続しよう。
継続しよう。
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 08:29:36.64 ID:CwIbfVos
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 12:54:16.92 ID:SXJAXkri
色んな人がいるなー
自分はただ細い人よりバランスいい人がいると羨ましくてつい見てしまうｗ
体重計はとっくに捨てた
結局バランスなんだよなー
この時期肩からお尻にかけてのＳ字ラインが分かりやすくていいね
綺麗なＳ字ラインの自分と同じくらいの身長の人を見つけると俄然やる気出る
自分はただ細い人よりバランスいい人がいると羨ましくてつい見てしまうｗ
体重計はとっくに捨てた
結局バランスなんだよなー
この時期肩からお尻にかけてのＳ字ラインが分かりやすくていいね
綺麗なＳ字ラインの自分と同じくらいの身長の人を見つけると俄然やる気出る
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 14:30:27.55 ID:EokYAtGc
食べたくない
でも食べないと痩せないから、お腹もすかないのに必死に食べてる
基礎代謝分のカロリーを摂取するのに必死で食事が苦痛
痩せたら食事も楽しくなるんだろうか
毎日有酸素運動2時間、筋トレ30分やって
7月から1kgの間をいったりきたり
かなりな巨なのに、これを維持できるって相当代謝がやばいってことだな・・
でも食べないと痩せないから、お腹もすかないのに必死に食べてる
基礎代謝分のカロリーを摂取するのに必死で食事が苦痛
痩せたら食事も楽しくなるんだろうか
毎日有酸素運動2時間、筋トレ30分やって
7月から1kgの間をいったりきたり
かなりな巨なのに、これを維持できるって相当代謝がやばいってことだな・・
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 15:09:34.31 ID:YJYqR77E
炭水化物ぬきの食事をしているのだけれど今日のお昼ごはんのおそばがどうしても
食べたくて家族の前で食べた。
いつもはいらないと言っていたのに恥ずかしかった。何でだ？
自分の意志の弱さに自己嫌悪。
39kgだからまだ大丈夫だと思って我慢できるのに食べるところが嫌だ。
前にもリバウンドしたからいつも体重計にのっては確かめる。
もはや体重計なしではいられない生活。
食べたくて家族の前で食べた。
いつもはいらないと言っていたのに恥ずかしかった。何でだ？
自分の意志の弱さに自己嫌悪。
39kgだからまだ大丈夫だと思って我慢できるのに食べるところが嫌だ。
前にもリバウンドしたからいつも体重計にのっては確かめる。
もはや体重計なしではいられない生活。
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 15:10:23.42 ID:OOoWv35z
まだまだ標準体重プラス8あるのに体重の減りが悪くなった。
寝る前と200gしか変わらないってどういうことよ
運動だって食事制限だって頑張ってるのに。
お腹の脂肪が憎いわ
寝る前と200gしか変わらないってどういうことよ
運動だって食事制限だって頑張ってるのに。
お腹の脂肪が憎いわ
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 15:48:31.43 ID:bIFLpe1N
水飲みまくるのいいね。
小説のキャラクターに影響されてとにかく水飲んでたらちょっと体重減った。
小説のキャラクターに影響されてとにかく水飲んでたらちょっと体重減った。
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 16:31:48.73 ID:bE9hvutU
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 16:49:06.30 ID:7wsdnvaS
ダイエット用品のコアシェイパー
毎日1時間、二ヶ月くらい使ってるけど、全く効かない、体重も体脂肪率も変わらないw
しかも意外にデカイし邪魔…
こんなにデカイならバランスボール買えば良かった…
毎日1時間、二ヶ月くらい使ってるけど、全く効かない、体重も体脂肪率も変わらないw
しかも意外にデカイし邪魔…
こんなにデカイならバランスボール買えば良かった…
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 17:53:53.41 ID:bIFLpe1N
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 17:57:50.84 ID:komZNDwl
イライラする！！！
間食しないようにしてたら空腹のせいかイライラとまらない。
コーヒーでも飲もうっと。
間食しないようにしてたら空腹のせいかイライラとまらない。
コーヒーでも飲もうっと。
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 18:26:37.26 ID:bE9hvutU
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 20:28:39.12 ID:to/YOidp
ああー夏だというのに食欲減らない
食べたい食べたいお腹がパンパンになるまで食べたいよー
食べたい食べたいお腹がパンパンになるまで食べたいよー
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 21:36:19.76 ID:GT6+GTqd
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 22:16:57.23 ID:9mycqgBd
リバウンドの大半がkcal制限のみって何かソースでもあるんだろうか
自信満々に相談者を脅して不安を煽るのは内容はともかくとしてちょっといただけない
自信満々に相談者を脅して不安を煽るのは内容はともかくとしてちょっといただけない
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 22:28:22.80 ID:BaQlc92a
>>535
昔その質問したことあるんだけど結局は「過激な食事制限をした
反動がきて逆に過食になるから、絶対」っていう精神的な話だった、
自分は過激である程度減らしてからから王道に切り替えて上手くいってるから
「はぁ・・・そうですか・・・・・」ってなった
昔その質問したことあるんだけど結局は「過激な食事制限をした
反動がきて逆に過食になるから、絶対」っていう精神的な話だった、
自分は過激である程度減らしてからから王道に切り替えて上手くいってるから
「はぁ・・・そうですか・・・・・」ってなった
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 23:06:00.90 ID:95mH/iFf
おならとまんね
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 00:08:03.37 ID:BWAmrA9n
ダイエットあとのリバウンドは、食欲に関する9つのホルモンの内、6つのホルモンが異常を起こすから食欲が止まらなくなるんだと
今年のオーストラリアの研究で発表されたよ
今年のオーストラリアの研究で発表されたよ
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 00:32:36.33 ID:wFqa7oXK
ふざけて試験紙もらって使ってみたら尿糖出てるんだけどどういうことなの…
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 00:39:38.15 ID:fM5ukSmK
>>540
病院池
病院池
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 00:48:37.29 ID:wFqa7oXK
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 01:13:22.78 ID:5DtRJVMO
夜食べないのに慣れてきた
夜ご飯のあとなんて寝るだけだからそもそも食べる必要ないってことに気付いた
夜ご飯のあとなんて寝るだけだからそもそも食べる必要ないってことに気付いた
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 09:51:46.24 ID:GOG/na8C
携帯から見てるんだけど広告気持ち悪すぎて不快
とくに漫画？
なんだこれ２ちゃんに１日中いるような引きこもり男の願望って事？
まぁタダで見るには広告は避けられないんだけど作ってる奴の顔が見たいわｗ
しかし今日も暑いなー
健康の為には１日２㍑の水を摂れって言うけど夏だけは余裕でクリアできるわｗ
とくに漫画？
なんだこれ２ちゃんに１日中いるような引きこもり男の願望って事？
まぁタダで見るには広告は避けられないんだけど作ってる奴の顔が見たいわｗ
しかし今日も暑いなー
健康の為には１日２㍑の水を摂れって言うけど夏だけは余裕でクリアできるわｗ
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 10:48:43.58 ID:X8jLgdaE
昨日寝る前にたくさんチョコ食べたから
体重計乗るの怖い。
体重計乗るの怖い。
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 10:57:22.72 ID:9Z2+vF4F
流石に昨日の今日で脂肪になるわきゃねーから乗れ
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 12:07:57.54 ID:eMNe3zWz
ウンコも脂肪も食べた日から１～２日経ってからって言うじゃない。
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 12:22:49.42 ID:X8jLgdaE
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 16:15:40.26 ID:uo1o8yeZ
>>544
ねー！自分もずーっとそう思ってた
激しくきもくて不快
なんでこういうの取り締まらないんだろ
漫画出て来ないとこからも見れるけど漫画出てるとこのが見やすくてしゃあないから目を反らすようにして開いてる
ねー！自分もずーっとそう思ってた
激しくきもくて不快
なんでこういうの取り締まらないんだろ
漫画出て来ないとこからも見れるけど漫画出てるとこのが見やすくてしゃあないから目を反らすようにして開いてる
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 17:19:37.15 ID:FFz09oqR
157cm 45.6kg 体脂肪率16.8%
まあ昼食べる代わりにヒトカラ4時間遊んで
かなりグロッキーな状態で測ってみたら出た数字なので、
食べたら今朝の46kg台19%前後に戻るんだろうけどw
かなり最終目標に近い数字がでたから記念に書いとく
まあ昼食べる代わりにヒトカラ4時間遊んで
かなりグロッキーな状態で測ってみたら出た数字なので、
食べたら今朝の46kg台19%前後に戻るんだろうけどw
かなり最終目標に近い数字がでたから記念に書いとく
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 19:20:35.73 ID:bBx+Sxxg
>>544
俺もよく携帯で２ちゃん見るんだが、
あの広告は本当にどうにかしてほしいよな。
まぁ俺はいいんだけど、ガキだって携帯で２ちゃん見るだろうに
所詮はその程度の下劣な掲示板ってことなんだろうけど
俺もよく携帯で２ちゃん見るんだが、
あの広告は本当にどうにかしてほしいよな。
まぁ俺はいいんだけど、ガキだって携帯で２ちゃん見るだろうに
所詮はその程度の下劣な掲示板ってことなんだろうけど
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 19:42:24.08 ID:eMNe3zWz
ヒトカラいいなぁ。
飲み放題で飲みまくってトイレ行きまくって
そして同じ歌を延々淡々と歌ってたい。
飲み放題で飲みまくってトイレ行きまくって
そして同じ歌を延々淡々と歌ってたい。
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 22:01:12.31 ID:3YY/b6i9
謎のダンスでも踊れば完璧だな。
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 23:59:09.19 ID:VBUmKb/m
ケーキも菓子パンもチョコも我慢出来るのに
ポテトチップだけは我慢できない…
悲しい
ポテトチップだけは我慢できない…
悲しい
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 00:01:02.03 ID:AMv4JUQB
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 03:14:15.03 ID:sB8EEvQE
体重は減ってるけど腹がへっこまない
多分腹以外の部位の肉が落ちてるんだろうけど腹肉と顔肉以外はサイズダウンしても気付きにくいわ
しばらく履いてなかったデニレギでも履いてみるか
多分腹以外の部位の肉が落ちてるんだろうけど腹肉と顔肉以外はサイズダウンしても気付きにくいわ
しばらく履いてなかったデニレギでも履いてみるか
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 03:42:18.15 ID:st1rdFV6
反省スレに書き込んでおいて、その過食っぷりを突っ込まれると「でも身長○○㎝体重○○㎏のBMI○○なんだけど」とか
けろっとした調子で返す奴なんなんだよ
トンチンカンな返答してることわかってるのか?
この通り自分は痩せてるので大したことじゃないとでも言いたいのか?
反省する気ないなら専用スレあるんだからそっち行けカスが
けろっとした調子で返す奴なんなんだよ
トンチンカンな返答してることわかってるのか?
この通り自分は痩せてるので大したことじゃないとでも言いたいのか?
反省する気ないなら専用スレあるんだからそっち行けカスが
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 09:26:20.58 ID:l97hIxu8
太ってる＝醜いがおかしいって主張はわかるけど
痩せてるのが不自然で魅力ないっていうのは理解できない
ましてやほっそりした人が断然多い日本では
自分を肯定するために他人を否定するのはおかしい
痩せてるのが不自然で魅力ないっていうのは理解できない
ましてやほっそりした人が断然多い日本では
自分を肯定するために他人を否定するのはおかしい
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 09:34:30.57 ID:DzXb44qh
>>557
あのぺヤングは反省してないな、食った物書いただけだし。
何か突っ込み入れられたら、元からスペック晒す気満々だったのだろう。
さすがに切れてきおスレってのがあるんだが
以前から１人、根から性格悪い奴が夕方過ぎから深夜に現れて
毎日笑顔の顔文字貼って、ダイエット楽しいお♪痩せてきたお♪とか書いてる。
( ＾ω＾)はＮＧだな、と書かれると必死でどうしたのｗ？とか顔文字無しで返す。
楽しいおスレに誘導してくれてる奴もいるのに、無視して書き続けるクズ。
スレチと解ってスレ荒らしてる奴って、他の連中が僻んでると思ってるんだろうが
邪魔と感じられたり、ウザイとしか思われてない事が解らないんだろう。
あのぺヤングは反省してないな、食った物書いただけだし。
何か突っ込み入れられたら、元からスペック晒す気満々だったのだろう。
さすがに切れてきおスレってのがあるんだが
以前から１人、根から性格悪い奴が夕方過ぎから深夜に現れて
毎日笑顔の顔文字貼って、ダイエット楽しいお♪痩せてきたお♪とか書いてる。
( ＾ω＾)はＮＧだな、と書かれると必死でどうしたのｗ？とか顔文字無しで返す。
楽しいおスレに誘導してくれてる奴もいるのに、無視して書き続けるクズ。
スレチと解ってスレ荒らしてる奴って、他の連中が僻んでると思ってるんだろうが
邪魔と感じられたり、ウザイとしか思われてない事が解らないんだろう。
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 09:47:26.29 ID:YEGaOGbE
あああ…なんか色々間違えたorz
てかやっぱお節介だな自分
余計だと思いながら言わずにいられない我ながらこの性格持て余すわｗ
さてちょっと遅くなったけど朝の運動始めよう～
てかやっぱお節介だな自分
余計だと思いながら言わずにいられない我ながらこの性格持て余すわｗ
さてちょっと遅くなったけど朝の運動始めよう～
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 09:52:05.63 ID:RRPm4RIX
消費税上がるまでには標準になっとかないとだめだな…
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 12:08:20.91 ID:DzXb44qh
消費税が１０％になったら食品は課税対象外にするとか言ってたけど
これも無かった事なりそうな予感。
これも無かった事なりそうな予感。
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 12:12:48.61 ID:2IEIria+
食品つっても一部に留まりそう
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 15:09:22.46 ID:PPc2gqZy
やる気あんのかー！八月って言ったらお盆があるだろ！
何がしたいんだかさっぱり。やる気がないならやる気がないってー！別の人探すよ！
今週まで待とうかな。レス蹴ってもさー、もうシフトは出てると思うし。待ってる人の身になってくれー。
何がしたいんだかさっぱり。やる気がないならやる気がないってー！別の人探すよ！
今週まで待とうかな。レス蹴ってもさー、もうシフトは出てると思うし。待ってる人の身になってくれー。
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 19:41:55.32 ID:PwzxPXGq
｢そんなこと言ってるから痩せちゃうんだよ！｣
って本気で言ってるのか？この皮下脂肪が目に入らぬか？お？
｢チョコ、溶けちゃってるけど要る？｣って言われて｢食べるの面倒なんでいいです｣
って言ったったのさ。
って本気で言ってるのか？この皮下脂肪が目に入らぬか？お？
｢チョコ、溶けちゃってるけど要る？｣って言われて｢食べるの面倒なんでいいです｣
って言ったったのさ。
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 20:18:51.83 ID:NxBoTHG3
>>565
でも溶けたチョコなんていらないよねｗ
でも溶けたチョコなんていらないよねｗ
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 20:46:24.01 ID:MfhECf+H
4月からジム＆節制してきたが
一昨日海行って温泉入って旅館で腹いっぱい食ってから様子がおかしい…
これはもうダメかもわからん
9月いっぱいはがんばる予定だったのに
一昨日海行って温泉入って旅館で腹いっぱい食ってから様子がおかしい…
これはもうダメかもわからん
9月いっぱいはがんばる予定だったのに
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 21:05:32.52 ID:PpPy6/9t
久しぶりに普通の晩ご飯食べた～
おいしかった
また明日からがんばろう
おいしかった
また明日からがんばろう
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 22:38:59.76 ID:DzXb44qh
>>565
相手はタメ口で、自分は敬語？
そして・・・
「溶けてデロたバブルスライムなチョコ有るけど、あんたなら食いたいよね？」
「デロって包みに付着しまくったチョコ食うなんてヘドロ掃除みたいで要りません」
「！っ、人がくれてやると申しておるのに、要らぬとは解せぬ！餓鬼にでもなるつもりか！」
敬語使う相手って、上司？先輩？友達？彼女？母親？ﾈｰﾁｬﾝ？近所の駄菓子屋？
どんな相手か知らんけど、馬鹿にされてるわけじゃないよな？
相手はタメ口で、自分は敬語？
そして・・・
「溶けてデロたバブルスライムなチョコ有るけど、あんたなら食いたいよね？」
「デロって包みに付着しまくったチョコ食うなんてヘドロ掃除みたいで要りません」
「！っ、人がくれてやると申しておるのに、要らぬとは解せぬ！餓鬼にでもなるつもりか！」
敬語使う相手って、上司？先輩？友達？彼女？母親？ﾈｰﾁｬﾝ？近所の駄菓子屋？
どんな相手か知らんけど、馬鹿にされてるわけじゃないよな？
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 23:22:57.17 ID:LkJIoR39
いま半身浴中なんだけどデットシーバスソルト汗はんぱないw
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 02:29:42.79 ID:joNRNF41
誰かー！頼む教えてー！
明日クイックシェイプってやってんの？！
検索しても全く載ってない！通ってる人どーかおせーて！！
明日クイックシェイプってやってんの？！
検索しても全く載ってない！通ってる人どーかおせーて！！
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 03:09:00.32 ID:6VFzPb+w
痩せてた中学生の時だって自分の脚の短さとか頭のでかさとか骨太さとか肩幅の広さとかで相当
悩んでて今思えば確実に痩せてはいたけど当時は自分が痩せてるとは思ってなかった
太り始めてから自信を無くしたと思ってたけど、もともと体型へのコンプレックスが強かったから
太ったことで歯止めがきかなくなっちゃったんだろうな
例えまた痩せても骨格はどうしようもならないから結局体型への根本的なコンプレックスは消えないのかと思うと絶望を覚える
痩せたい気持ちに揺るぎはないけどさ
女でガタイよくって良いことなんか一つもないっての
全身の骨を削りたい
悩んでて今思えば確実に痩せてはいたけど当時は自分が痩せてるとは思ってなかった
太り始めてから自信を無くしたと思ってたけど、もともと体型へのコンプレックスが強かったから
太ったことで歯止めがきかなくなっちゃったんだろうな
例えまた痩せても骨格はどうしようもならないから結局体型への根本的なコンプレックスは消えないのかと思うと絶望を覚える
痩せたい気持ちに揺るぎはないけどさ
女でガタイよくって良いことなんか一つもないっての
全身の骨を削りたい
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 05:49:39.29 ID:QSDdVmaA
161cm 現在51kg 目標48kg
元々60kgあったけど去年の夏50kgまで落としました
だけど50の壁が越えられない･･･。
デブ→ポチャの過程よりポチャ→スマートの過程のほうが遥かに厳しいですね
TV番組とかでも前者は取り上げてくれても後者はDHCとか薬頼りばかりで･･･。
運動はしてるんだけどやっぱりジムとかでしっかり筋力意識しないとなのかな。
元々60kgあったけど去年の夏50kgまで落としました
だけど50の壁が越えられない･･･。
デブ→ポチャの過程よりポチャ→スマートの過程のほうが遥かに厳しいですね
TV番組とかでも前者は取り上げてくれても後者はDHCとか薬頼りばかりで･･･。
運動はしてるんだけどやっぱりジムとかでしっかり筋力意識しないとなのかな。
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 06:05:58.77 ID:6Cqks0IH
ちょっとずつ痩せてってる気がする
あと一か月で10キロ痩せたいなんて無理ですけどね
あと一か月で10キロ痩せたいなんて無理ですけどね
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 11:43:29.36 ID:bVPMH5UU
休日だと家に居てダラダラ食べてしまう。
気が抜けてしまう。
だからデブなんだなorz
情けない。
気が抜けてしまう。
だからデブなんだなorz
情けない。
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 12:11:15.29 ID:91vusKid
視るだけでダイエット on YouTube
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 13:41:30.99 ID:bQu0xQnd
新しい恋を探せない人間が
脈のない恋に落ちるとつらい
脈のない恋に落ちるとつらい
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 15:55:25.68 ID:9hYd0I9s
マヨネーズがかかったスパムと玉子焼きのおにぎりを食べたら滝のような汗が出る
久しぶりのマヨネーズに体が興奮してるんだろうか
久しぶりのマヨネーズに体が興奮してるんだろうか
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 17:16:34.04 ID:i+J7Pvvl
朝食兼昼食を食べ過ぎてまだお腹がパンパンだ。
そろそろ運動したいんだけどな。
そろそろ運動したいんだけどな。
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 21:06:59.88 ID:3GNwLFGf
55kgに差し掛かったところで体重がぐんぐん上がる。
170cmで50kgになりたいんだが無理なのか？
170cmで50kgになりたいんだが無理なのか？
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 21:17:55.61 ID:X6pYt8wG
今日、仕事帰りにイオンへ行って来た。
３時間居て口にした物はリンガーハットのアイスコーヒー(ブラック)のみ。
誘惑だらけで、ミスド１００円＆１２０円セールやってたけど頑張ってスルーした。
しかし、コストコ行った帰りに、アイス食いたくてマックでマックフルーリー食った。
いつの間にか、容器が小さくなって値段も安くなってたんだねぇ。
男の店員がアイス練ったもんだから、適当で形悪いし汚く見えたのが悔やまれる。
駄目だ、アイスだけ止められないｗ
３時間居て口にした物はリンガーハットのアイスコーヒー(ブラック)のみ。
誘惑だらけで、ミスド１００円＆１２０円セールやってたけど頑張ってスルーした。
しかし、コストコ行った帰りに、アイス食いたくてマックでマックフルーリー食った。
いつの間にか、容器が小さくなって値段も安くなってたんだねぇ。
男の店員がアイス練ったもんだから、適当で形悪いし汚く見えたのが悔やまれる。
駄目だ、アイスだけ止められないｗ
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 21:26:48.87 ID:XcKcnPpz
>>581
分かるw自分もアイスだけはやめられない
マックフルーリーも久々に飲むと禁断の味だよね
栄養学、美容、化学調味料、口にしてはいけない食べ物
食べる事が好きだから自然と勉強した事だけど、
アイスだけは分かってても食べてしまうwハーゲン限定だけど
分かるw自分もアイスだけはやめられない
マックフルーリーも久々に飲むと禁断の味だよね
栄養学、美容、化学調味料、口にしてはいけない食べ物
食べる事が好きだから自然と勉強した事だけど、
アイスだけは分かってても食べてしまうwハーゲン限定だけど
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 22:23:48.75 ID:Q03b2RKa
いつになったら体重だけでみる風潮が終わるんだろう
大事なのは体脂肪率と見た目なのに
大事なのは体脂肪率と見た目なのに
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 22:57:20.95 ID:hrIznUTu
体重だって自分を測る数値のひとつ
目標設定しやすいでしょ
他人の目標にケチつける人って何が楽しいんだろ
目標設定しやすいでしょ
他人の目標にケチつける人って何が楽しいんだろ
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 23:40:13.41 ID:CQh8GrY4
身長169センチで、以前は54キロだったのにここ2か月で61キロまで増えてしまった
仕事柄一日中パソコンと向き合っているから動かない上にラーメンばかり食ってた結果がこれだよ・・・
腹は出るし、写真で見比べても随分変わってしまったわ・・・
軽くネットで肥満度（？）みたいの判定したら普通判定だったけどこれはダイエット始めないとダメだ
仕事柄一日中パソコンと向き合っているから動かない上にラーメンばかり食ってた結果がこれだよ・・・
腹は出るし、写真で見比べても随分変わってしまったわ・・・
軽くネットで肥満度（？）みたいの判定したら普通判定だったけどこれはダイエット始めないとダメだ
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 00:41:48.91 ID:GXcr2KHy
ここ２～３年２ｃｈがどんどん低年齢化してきてる気がする、
子供はダイエットなんか気にしなくていいのになぁ
子供はダイエットなんか気にしなくていいのになぁ
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 01:08:25.31 ID:jZisFRbD
来月中には体脂肪率一桁にする。
でももう筋トレ嫌だ…。
でももう筋トレ嫌だ…。
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 01:13:06.78 ID:VlgTrUQm
句読点はいらないと思うの
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 01:14:52.40 ID:AmiL6T2F
ああわかる
巷でも縦にも横にもちっちゃい子が多いよね
何というかペラッペラな子が多い
成長期に無理にダイエットしたりしたら身長も伸びなくなるのになぁ
と言うか自分が成長期に痩せようと思った事がないだけによくわからない
代謝が良かったあの頃は普通に食べて動いて無駄な肉なんかなかったからなー
巷でも縦にも横にもちっちゃい子が多いよね
何というかペラッペラな子が多い
成長期に無理にダイエットしたりしたら身長も伸びなくなるのになぁ
と言うか自分が成長期に痩せようと思った事がないだけによくわからない
代謝が良かったあの頃は普通に食べて動いて無駄な肉なんかなかったからなー
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 01:28:18.95 ID:zzAwca+O
２ちゃんって何で句読点を付けない風潮になってんの？
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 02:18:06.52 ID:VlgTrUQm
ググれカry
自分も前気になって調べたんだけど
完結に言うと短文で雑談する掲示板の性質からいつしか句読点が消えたらしい
自分も前気になって調べたんだけど
完結に言うと短文で雑談する掲示板の性質からいつしか句読点が消えたらしい
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 02:50:38.50 ID:LQVGEDhT
一口一口小さく摘んで食べるだけダイエット
なんかすぐに満腹感 あと面倒が勝つ
でスレ立てたいけど無理だった
誰か立てて
感謝する
なんかすぐに満腹感 あと面倒が勝つ
でスレ立てたいけど無理だった
誰か立てて
感謝する
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 05:42:19.60 ID:zzAwca+O
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 06:27:23.92 ID:eYhIMvXK
痩せてる人は一日1000kcalにも満たない食事で過ごしてる人も多いんだろうけど、そんなんでフラフラにならないんだろうか
よっぽど食事に気を使わないとカロリーを抑えてかつ食事摂取基準の栄養量を摂るのは難しいだろうし、
それどころか痩せてる人は食べることにあまり興味がなくて食事も結構いいかげんな人が多い気がする
それでも体に何の異常も起きてなくて健康な人もいるんだから人間の体ってよくわからん
よっぽど食事に気を使わないとカロリーを抑えてかつ食事摂取基準の栄養量を摂るのは難しいだろうし、
それどころか痩せてる人は食べることにあまり興味がなくて食事も結構いいかげんな人が多い気がする
それでも体に何の異常も起きてなくて健康な人もいるんだから人間の体ってよくわからん
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 06:49:39.06 ID:Vuk6w+Cz
今日から本気出す！！
BMI17なのに何この太ももorz
筋肉がないからぷよぷよなのかな？
体重より見た目や体脂肪重視しよう。
引き締まりたいー。
BMI17なのに何この太ももorz
筋肉がないからぷよぷよなのかな？
体重より見た目や体脂肪重視しよう。
引き締まりたいー。
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 09:54:26.04 ID:VlgTrUQm
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 10:07:25.31 ID:eIzue/JO
>>591調べてあげたのにかわいそうw乙ww
デブからスタートしたせいか、ダイエットやればやるほど痩せる！
めっちゃ楽しいwwうはww
ダイエットはいいね！ちゃんとやったことの結果がでるもん
スキンケアはなにしても結果でねえよ…orz
デブからスタートしたせいか、ダイエットやればやるほど痩せる！
めっちゃ楽しいwwうはww
ダイエットはいいね！ちゃんとやったことの結果がでるもん
スキンケアはなにしても結果でねえよ…orz
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 10:24:52.56 ID:AmiL6T2F
>>594
幼なじみがそうだったんだが子供の頃から食に殆ど興味がなかったよ
給食も半分くらいでもう食べられないって言ってた
骨も細くてとにかく華奢だったな
でも病気な訳じゃないしむしろ元気でタフ
高校で離れてから全く付き合いがなくなり風の便りに
デキ婚して地元を離れてしまったと聞いたが元気でいるだろうか？
まぁごく稀にそんな奴もいるにはいるｗ
幼なじみがそうだったんだが子供の頃から食に殆ど興味がなかったよ
給食も半分くらいでもう食べられないって言ってた
骨も細くてとにかく華奢だったな
でも病気な訳じゃないしむしろ元気でタフ
高校で離れてから全く付き合いがなくなり風の便りに
デキ婚して地元を離れてしまったと聞いたが元気でいるだろうか？
まぁごく稀にそんな奴もいるにはいるｗ
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 10:26:49.99 ID:jhWI5bbl
3泊4日でキャンプしてきた
便利な道具は使わないスタイルだったのでかなり運動
メッチャ痩せたのでうれしい
便利な道具は使わないスタイルだったのでかなり運動
メッチャ痩せたのでうれしい
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 17:39:39.15 ID:903iBECI
土日にシェー○ーズのピザとイモ食いまくって、今日恐る恐る体重計に乗ったら増えてなかった
よかった
毎日運動してりゃなんとかなるんだな
よかった
毎日運動してりゃなんとかなるんだな
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 18:26:22.18 ID:yBEDDNhF
シェーキーズのイモは旨すぎる
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 19:33:42.48 ID:NrQ+oMHN
お盆で家族全員そろいイライラして一日中食べてた…
高野豆腐、なすの煮物、カボチャの煮物、ごま和え、パン、冷たい茶碗蒸し、味噌汁、酢の物、もも、スイカ、チップスター、バナナ、ゴマ豆腐、そうめん、出汁をとった昆布…
怖い…ただでさえ増加傾向なのに…
高野豆腐、なすの煮物、カボチャの煮物、ごま和え、パン、冷たい茶碗蒸し、味噌汁、酢の物、もも、スイカ、チップスター、バナナ、ゴマ豆腐、そうめん、出汁をとった昆布…
怖い…ただでさえ増加傾向なのに…
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 19:44:46.28 ID:q8b7bLqy
一泊二日で登山してきた。
2日間とも朝白飯＋味噌汁＋水分だけ
っていうかアドレナリン出てるのかなんかしらんが腹が減らない
そして疲れすぎて腹が減らないｗｗ
8時間登りっぱなし下りっぱなしで脚が筋肉痛で今日はロボット状態
そして自宅についてから空腹でやたら腹が減る
2日間とも朝白飯＋味噌汁＋水分だけ
っていうかアドレナリン出てるのかなんかしらんが腹が減らない
そして疲れすぎて腹が減らないｗｗ
8時間登りっぱなし下りっぱなしで脚が筋肉痛で今日はロボット状態
そして自宅についてから空腹でやたら腹が減る
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 20:56:53.92 ID:uaPMI2MS
ここ数日引きこもってたけど久しぶりに外出した
消費税上がるの反対だったけどお菓子やジュースに重税かけてくれてもいいのよ？って思った
消費税上がるの反対だったけどお菓子やジュースに重税かけてくれてもいいのよ？って思った
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 21:26:51.08 ID:AmiL6T2F
>>604
お菓子に重税賛成
客が来るからと久しぶりにファミリーパックを買った
中身がファミリーじゃなくなってた
いや最初持った時に軽いなーとは思ったんだけどこれは酷すぎる
重税で売れなくなって菓子メーカー２つ３つ淘汰された方がいいとマジで思う
お菓子に重税賛成
客が来るからと久しぶりにファミリーパックを買った
中身がファミリーじゃなくなってた
いや最初持った時に軽いなーとは思ったんだけどこれは酷すぎる
重税で売れなくなって菓子メーカー２つ３つ淘汰された方がいいとマジで思う
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 21:37:26.00 ID:xDmOaU7T
雨降るとテンション下がるなー、室内で有酸素運動出来る何かを買うか・・・
とりあえず腹筋やって風呂入って寝る
とりあえず腹筋やって風呂入って寝る
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 21:51:42.36 ID:OLcMzNGp
>>598
そういう人はもしかしたら歳をとってからガタがくるのかもしれないけど、痩せてるってのは見た目の点での不満要素
とかがある程度除かれてるだろうから身体面ではどうあれ精神衛生的には良い状態なんだろうな
健康ってのは身体、精神、社会的に健康な状態ってことだから総合したら結局標準体重の見た目ぽちゃとトントンになってる気がするわ
そういう人はもしかしたら歳をとってからガタがくるのかもしれないけど、痩せてるってのは見た目の点での不満要素
とかがある程度除かれてるだろうから身体面ではどうあれ精神衛生的には良い状態なんだろうな
健康ってのは身体、精神、社会的に健康な状態ってことだから総合したら結局標準体重の見た目ぽちゃとトントンになってる気がするわ
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 00:39:29.61 ID:jpBQz4KZ
スポブラ程にはサポートがきつくないけどデザインがそれっぽいブラでジョギング続けてたら貧乳になった…
変なとこでケチらずにスポブラを買えば良かったと激しく後悔
変なとこでケチらずにスポブラを買えば良かったと激しく後悔
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 03:01:54.93 ID:oob7oiSV
BMIが２３後半のデブにやっとなれた。
27の巨デブからデブになれた。
それでも周りから「痩せたよね」とかすごく言われるようになった！
意外に他人ってわかるもんなんだな
27の巨デブからデブになれた。
それでも周りから「痩せたよね」とかすごく言われるようになった！
意外に他人ってわかるもんなんだな
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 08:02:07.81 ID:6LZfSAop
お腹すいてると思ったけど運動してたら空腹感ってどこかに行くもんだな
それとも本当の空腹じゃないんだろうか
昨晩からほとんど食べてないんだけど空腹感がよくわからない
それとも本当の空腹じゃないんだろうか
昨晩からほとんど食べてないんだけど空腹感がよくわからない
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 08:13:01.11 ID:ogUGzWBn
簡単には脂肪減らねえなあ・・脂肪がたまってる様子にお金をためるヒントを得た。
１．入る量を馬鹿みたいに増やせば苦労なく貯まる。
２．入る量が減ればそれに合わせて出る量も減らす。
３．次にいつ足りなくなるかわからないのでとにかくひたすら貯める。
４．どうしても入る量より出す量が大きくなりそうな時には、
一部の機能をとめてでも帳尻を合わせる。
１．入る量を馬鹿みたいに増やせば苦労なく貯まる。
２．入る量が減ればそれに合わせて出る量も減らす。
３．次にいつ足りなくなるかわからないのでとにかくひたすら貯める。
４．どうしても入る量より出す量が大きくなりそうな時には、
一部の機能をとめてでも帳尻を合わせる。
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 08:29:50.07 ID:ogUGzWBn
馬鹿食いする ： ボーナスを活用する
食べる量が多い ： 残業代とかでこまかく稼ぐ
定期的な運動しない ： 日常的な支出をしない（タバコ代とかコーヒー代とか）
たまの運動もしない： 臨時的な支出を抑える（レジャーとか我慢）
太りやすい体質＝吸収・燃費が良い ： お金の使い道を考え、同じ額でも楽しめることに使う
臨時の時には体の機能を止める： 苦しい時には普段やってることでもやらない。
とにかく脂肪だけは絶対に使わない ： とにかく貯金だけは絶対に使わない
食べる量が多い ： 残業代とかでこまかく稼ぐ
定期的な運動しない ： 日常的な支出をしない（タバコ代とかコーヒー代とか）
たまの運動もしない： 臨時的な支出を抑える（レジャーとか我慢）
太りやすい体質＝吸収・燃費が良い ： お金の使い道を考え、同じ額でも楽しめることに使う
臨時の時には体の機能を止める： 苦しい時には普段やってることでもやらない。
とにかく脂肪だけは絶対に使わない ： とにかく貯金だけは絶対に使わない
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 08:43:00.05 ID:ogUGzWBn
まあ脂肪を貯めるのとお金を貯めることの共通点はどちらも一日では貯まらない。
相違点は、お金は一日でずべて使いきることができるけど、脂肪は減らすことができない、
って点ですね。
相違点は、お金は一日でずべて使いきることができるけど、脂肪は減らすことができない、
って点ですね。
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 08:50:16.35 ID:B7ypdG3C
ダイエット貯金してる
スーパーで買い物したときにお菓子を買わなかったら２１０円貯金箱に
スナック菓子２個買ったと思って
スーパーで買い物したときにお菓子を買わなかったら２１０円貯金箱に
スナック菓子２個買ったと思って
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 09:06:48.14 ID:GHV2+4Ik
毎日ブラックコーヒー飲んでるんだが
家ではパックで作って、職場では店か自販で買ってる
毎日自販で３缶買って計３５０円として、コーヒーだけで月１万越えてるｗ
自販で買うの楽なんだが、トータルで考えるとアホだ・・
家で沸かして、ボトルに入て持って行った方が節約になるな・・orz
家ではパックで作って、職場では店か自販で買ってる
毎日自販で３缶買って計３５０円として、コーヒーだけで月１万越えてるｗ
自販で買うの楽なんだが、トータルで考えるとアホだ・・
家で沸かして、ボトルに入て持って行った方が節約になるな・・orz
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 09:19:19.12 ID:q1sYBipF
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 09:19:49.47 ID:VjB8penA
ずべて～
ずべて～
ずべて～
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 10:22:31.46 ID:4Czg2DjD
健康に食べようとすると金かかる。。。
貧乏人にデブが多いのも納得
貧乏人にデブが多いのも納得
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 10:23:05.27 ID:ndZKVyBC
>>594 子供の頃ﾃﾞﾌﾞなんてｸﾗｽに1～2人いるかいないか､ﾎﾟﾁｬで2～4人。
それ以外の普通～痩せが過半数｡
中年になっても特に女子の場合ﾎﾟﾁｬ以上は半分以下。
一部過激な制限をしてる人はいるかもしれんが､
殆どは日常の生活に差し障りのない程度に調整するくらいじゃなかろうか｡
それ以外の普通～痩せが過半数｡
中年になっても特に女子の場合ﾎﾟﾁｬ以上は半分以下。
一部過激な制限をしてる人はいるかもしれんが､
殆どは日常の生活に差し障りのない程度に調整するくらいじゃなかろうか｡
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 10:59:19.47 ID:oob7oiSV
消費したカロリーを逆に貯金すると考えれば良いのでは
ダイエットに御託はいらんでしょ
ダイエットに御託はいらんでしょ
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 11:47:47.38 ID:1AKSqwrH
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 11:59:15.11 ID:HbBMkrtu
>>621
ドリップが時間立つとダメなの知らなかった、ありがとう
ドリップが時間立つとダメなの知らなかった、ありがとう
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 12:11:33.93 ID:ylTswVEa
前に摂食障害で普通の食事が分からないって書き込みした時
レスくれた人ありがとう。
なんとか毎日3食食べて消化できてます。
短期間で太ってしまったけど、普通にダイエットして痩せます。
頑張ります。
レスくれた人ありがとう。
なんとか毎日3食食べて消化できてます。
短期間で太ってしまったけど、普通にダイエットして痩せます。
頑張ります。
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 16:18:58.30 ID:J6erVXXE
普通に麦茶つくるやつに粉のインスタントコーヒーいれて飲んでる。
てかやせた方が普通に金かからないしw
まず食費が１日当たり500円(食事量・お菓子・飲み物代を考えると)ほどは確実に減ったし、運動の為の費用なんて7ヶ月間で10000円もかかってないから余裕で儲かってるよw
てかやせた方が普通に金かからないしw
まず食費が１日当たり500円(食事量・お菓子・飲み物代を考えると)ほどは確実に減ったし、運動の為の費用なんて7ヶ月間で10000円もかかってないから余裕で儲かってるよw
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 16:31:39.08 ID:eS4ix5L2
昨日夜中猛烈に食べたくなったけど抑えられた
今日も今の所間食なし
最近妙に口淋しくて常に何かを食べたい衝動に駆られてたけど、やっと抑えられてきた
頑張ろう、痩せたいもん
今日も今の所間食なし
最近妙に口淋しくて常に何かを食べたい衝動に駆られてたけど、やっと抑えられてきた
頑張ろう、痩せたいもん
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 17:05:33.56 ID:J6erVXXE
毎日8枚切り食パン4枚とあんこ150g位におかずも普通にたべてるけど痩せるよ。この通り別に我慢とか無理に頑張ったりもしてないな。太ってるのに痩せないのは食べ過ぎか動かなすぎなだけだろ。
[体重変化]去年12月末93kg→5月末66kg→8月3日68.5kg19.7％→現在174.5cm66kg18.2％
[運動]
毎日30分軽いストレッチと10分の筋トレ
週3・4回１時間10kmジョギング
摂取カロリーは1700～2000位
運動を上記より減らして維持してたんですがもう少し痩せたいと思ったんでとりあえず１ヶ月ダイエット開始です目標64kg16％
[体重変化]去年12月末93kg→5月末66kg→8月3日68.5kg19.7％→現在174.5cm66kg18.2％
[運動]
毎日30分軽いストレッチと10分の筋トレ
週3・4回１時間10kmジョギング
摂取カロリーは1700～2000位
運動を上記より減らして維持してたんですがもう少し痩せたいと思ったんでとりあえず１ヶ月ダイエット開始です目標64kg16％
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 17:08:24.10 ID:0wjZA//f
お腹減ってないのに常に食べてる。
とはいえ、昆布とか低カロリーのものにしてる。
けどそれがない時はおやつとかご飯とか食べてしまう。
太ってはない…というかむしろ美容体重より下だけど
これって過食の前触れみたいなものなのかな？
満腹感は感じるんだけど、食べ続けてしまう。
何か解消法ないでしょうか？
とはいえ、昆布とか低カロリーのものにしてる。
けどそれがない時はおやつとかご飯とか食べてしまう。
太ってはない…というかむしろ美容体重より下だけど
これって過食の前触れみたいなものなのかな？
満腹感は感じるんだけど、食べ続けてしまう。
何か解消法ないでしょうか？
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 17:46:53.03 ID:aNRrLkaW
>>626
うらやましい
嫌味じゃなくて心の底からそう思う
626より運動量多くて、食事は1500kcal前後
でも626の最初の頃くらいの体重あるよ
食べ過ぎか動かなすぎなのか
かれこれ4ヶ月だけどまだ-6ｋｇ
正直、運動量としては今が限界
食事を減らしても変化なかった
影で食べたりもしてないよ
人間になりたい
うらやましい
嫌味じゃなくて心の底からそう思う
626より運動量多くて、食事は1500kcal前後
でも626の最初の頃くらいの体重あるよ
食べ過ぎか動かなすぎなのか
かれこれ4ヶ月だけどまだ-6ｋｇ
正直、運動量としては今が限界
食事を減らしても変化なかった
影で食べたりもしてないよ
人間になりたい
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 17:49:49.62 ID:1wMcYNNM
二十歳も過ぎて早数年
高校生の頃はカロリーなんて気にせず食っても体に変化はなかったのに最近はどんどん変化する
こんなにも早く代謝は悪くなるものなのか
高校生の頃はカロリーなんて気にせず食っても体に変化はなかったのに最近はどんどん変化する
こんなにも早く代謝は悪くなるものなのか
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 17:51:28.45 ID:1wMcYNNM
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 19:00:14.43 ID:91lgXPx2
>627
カロリーは足りてても必要な栄養素が不足してるとそうなる場合があるらしい。
栄養素足りない→何か食べて！→食べるが栄養素は入ってない→栄養素足りない！
と脳が指令をループ。
玄米とか雑穀とか微量栄養素の含まれてるものを三食に組み込むと良いと
前にどこかのスレで教えてもらって実行してるけど、自分は確かに無駄に食べることが減った気がする。
あとはストレスによるコルチゾール過多も過食の原因になると見たことある。
カロリーは足りてても必要な栄養素が不足してるとそうなる場合があるらしい。
栄養素足りない→何か食べて！→食べるが栄養素は入ってない→栄養素足りない！
と脳が指令をループ。
玄米とか雑穀とか微量栄養素の含まれてるものを三食に組み込むと良いと
前にどこかのスレで教えてもらって実行してるけど、自分は確かに無駄に食べることが減った気がする。
あとはストレスによるコルチゾール過多も過食の原因になると見たことある。
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 19:17:53.43 ID:wV5+Hv70
>>625
ホルモンバランスが崩れていると、意味のわからない食欲が沸くよ
>>627
ホルモンバランスが崩れている上に、昆布や米、野菜なんかの食材を多く摂ってると、食欲を抑制するミネラル分を排出させてしまうから、
やっぱり意味がわからない食欲が沸いてとまらなくなるよ
空腹じゃないのに食べる、てのはそういうこと
ホルモン分泌を正すには、必須アミノ酸のタンパク質(赤い肉、魚)
必須脂肪酸
ミネラルとビタミン
米なんか食ったってホルモン分泌は正せないよ
ホルモンバランスが崩れていると、意味のわからない食欲が沸くよ
>>627
ホルモンバランスが崩れている上に、昆布や米、野菜なんかの食材を多く摂ってると、食欲を抑制するミネラル分を排出させてしまうから、
やっぱり意味がわからない食欲が沸いてとまらなくなるよ
空腹じゃないのに食べる、てのはそういうこと
ホルモン分泌を正すには、必須アミノ酸のタンパク質(赤い肉、魚)
必須脂肪酸
ミネラルとビタミン
米なんか食ったってホルモン分泌は正せないよ
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 19:20:43.58 ID:wV5+Hv70
ちなみにコルチゾール(太るホルモン、食欲をわかすホルモン)分泌を正すにはビタミンＣとｵﾒｶﾞ３脂肪酸(必須脂肪酸の一種)が大前提です
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 19:37:21.50 ID:GHV2+4Ik
>>616
ＣＭ思い出したｗブレンディーのボトルコーヒーとかそう言う奴？
すっかりブラックもボトルで有る事忘れてた、１日１本で丁度いいかも
>>621
そそ、業務スーパーで見つけたドリップバッグ飲んでる（味は普通ｗ
サハラとかのステンレスボトルに入れようかと思ったんだが
水以外に飲む唯一の飲み物が酸化して不味いコーヒーとか嫌過ぎる・・orz
ボトルタイプのｸﾞｸﾞってみる、>>616>>621ありがとう
ＣＭ思い出したｗブレンディーのボトルコーヒーとかそう言う奴？
すっかりブラックもボトルで有る事忘れてた、１日１本で丁度いいかも
>>621
そそ、業務スーパーで見つけたドリップバッグ飲んでる（味は普通ｗ
サハラとかのステンレスボトルに入れようかと思ったんだが
水以外に飲む唯一の飲み物が酸化して不味いコーヒーとか嫌過ぎる・・orz
ボトルタイプのｸﾞｸﾞってみる、>>616>>621ありがとう
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 19:43:16.29 ID:J6erVXXE
>>628
何で体重減らない？それなら面白いように痩せると思うけど。もしかして体脂肪が少ない筋肉質なんじゃね？
初期の頃は悪天候か足が走れない位痛くないとき以外は毎日走ってたよ。でもその分今より全然食べてたけど。
ただとりあえずタバコは去年からやめてるし、唐揚げは去年から一回も食べてないしマヨネーズもほとんど食べてない。飲み物はお茶かブラックコーヒーしか飲んでない
何で体重減らない？それなら面白いように痩せると思うけど。もしかして体脂肪が少ない筋肉質なんじゃね？
初期の頃は悪天候か足が走れない位痛くないとき以外は毎日走ってたよ。でもその分今より全然食べてたけど。
ただとりあえずタバコは去年からやめてるし、唐揚げは去年から一回も食べてないしマヨネーズもほとんど食べてない。飲み物はお茶かブラックコーヒーしか飲んでない
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 20:37:30.82 ID:0wjZA//f
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 21:08:37.56 ID:CX5wBG9W
>>628は忙しく過ごしてる？割と退屈してる時間が多い？
ごく基本的だけど、暇な時間が多いと空腹ばっかり気にしちゃわないかな
腹減ったタイミングで逆に運動したり風呂入ったりすれば時間を有効に使えるかも
ごく基本的だけど、暇な時間が多いと空腹ばっかり気にしちゃわないかな
腹減ったタイミングで逆に運動したり風呂入ったりすれば時間を有効に使えるかも
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 22:02:37.06 ID:uhkmJw/T
>>628は体重ばっかり気にしてストイックになりすぎでしょ
一度家電量販店の見本でもいいから筋肉量計ってみたら？筋肉は重いよ？
一度家電量販店の見本でもいいから筋肉量計ってみたら？筋肉は重いよ？
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 23:59:16.36 ID:aNRrLkaW
>>635
筋肉質なのかなぁ
166cm／96kg 体脂肪率31％
体重の割に体脂肪率は低いと言われたことはある
あ、ちなみに私は♀です・・
今日は休みだったので15km走って来ました
その前にエアロバイク30分と筋トレ少々
飲み物は暖かい麦茶かコーヒー
♀だからやせないのか？
>>637
それほど忙しいわけではないかな
夜は20：00には自宅にいれるくらいだし
最近空腹感すらなくなってきた
逆にこういうのがまずいのかな？
>>638
かなり気にしてる・・
家電量販店で計れるんだ！
体脂肪31％っていうのも低すぎな気がしてちゃんと計ってみたかったんだ
みんなありがとう！
筋肉質なのかなぁ
166cm／96kg 体脂肪率31％
体重の割に体脂肪率は低いと言われたことはある
あ、ちなみに私は♀です・・
今日は休みだったので15km走って来ました
その前にエアロバイク30分と筋トレ少々
飲み物は暖かい麦茶かコーヒー
♀だからやせないのか？
>>637
それほど忙しいわけではないかな
夜は20：00には自宅にいれるくらいだし
最近空腹感すらなくなってきた
逆にこういうのがまずいのかな？
>>638
かなり気にしてる・・
家電量販店で計れるんだ！
体脂肪31％っていうのも低すぎな気がしてちゃんと計ってみたかったんだ
みんなありがとう！
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 00:09:57.79 ID:Nqc3WmRe
>>639
コーヒーはカテコラミン分泌を過剰にして、糖新生を過剰にするから痩せなくなるよ
過剰運動もコルチゾールを過剰分泌して、やはり糖新生を過剰にして太る
おでぶさんは、貧血じゃないかね？
鉄分不足は、タンパク質が足りないと血中の脂肪酸を運べないから、体脂肪が減らないというヤバイ状態になるよ
以上の3つの要素で食欲も不振になるしね
コーヒーはカテコラミン分泌を過剰にして、糖新生を過剰にするから痩せなくなるよ
過剰運動もコルチゾールを過剰分泌して、やはり糖新生を過剰にして太る
おでぶさんは、貧血じゃないかね？
鉄分不足は、タンパク質が足りないと血中の脂肪酸を運べないから、体脂肪が減らないというヤバイ状態になるよ
以上の3つの要素で食欲も不振になるしね
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 00:22:01.96 ID:cYWKCS+F
>>640
あ・・今年の健康診断で、貧血だった
5段階中の下から2番めで、要治療の1個手前
自覚症状もないしすっかり忘れてた！！
ありがとう！
関係ないけど
おでぶさん・・・言われてほっこりしてしまった・・
>>641
カロリー計算は自分でやっていて
「あすけん」っていうサイトを使ってレシピ入力してる
肥満外来、行ってみようかなぁ
あ・・今年の健康診断で、貧血だった
5段階中の下から2番めで、要治療の1個手前
自覚症状もないしすっかり忘れてた！！
ありがとう！
関係ないけど
おでぶさん・・・言われてほっこりしてしまった・・
>>641
カロリー計算は自分でやっていて
「あすけん」っていうサイトを使ってレシピ入力してる
肥満外来、行ってみようかなぁ
>>642ビンゴｗ
それだけひどい貧血だから痩せないんだよ
鉄欠でもビタミンB12欠でも、血液のヘモグロビンが作れてない
ヘモグロビンが作れていない状態の血液は、体の細胞組織に栄養や酸素が行き渡らないために、一切の代謝活動が出来ていないんだよ
機序はわからないけど、貧血は血糖値を上昇させるから、やっぱり痩せないよ
鉄欠貧血はヤバイよ
甲状腺ホルモンを低下させるから、代謝を低下させて食わなくても太る、そういう効率の良いデブが出来上がるんだよ
カロリー計算や運動以前に、しっかり貧血を治さないと、今までの努力もこれからのダイエットも全てがゴミになるよ
それだけひどい貧血だから痩せないんだよ
鉄欠でもビタミンB12欠でも、血液のヘモグロビンが作れてない
ヘモグロビンが作れていない状態の血液は、体の細胞組織に栄養や酸素が行き渡らないために、一切の代謝活動が出来ていないんだよ
機序はわからないけど、貧血は血糖値を上昇させるから、やっぱり痩せないよ
鉄欠貧血はヤバイよ
甲状腺ホルモンを低下させるから、代謝を低下させて食わなくても太る、そういう効率の良いデブが出来上がるんだよ
カロリー計算や運動以前に、しっかり貧血を治さないと、今までの努力もこれからのダイエットも全てがゴミになるよ
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 01:27:40.69 ID:6j049dCe
仲良い友達に陰でデブって言われてた
ものすごいショック・・・
なんでずっと痩せたいって言ってるのに痩せられないんだろう、自分の意志の弱さが醜い
痩せたい痩せたい痩せたい。
来月までにあと５キロ痩せます。
絶対やせる！！！
ものすごいショック・・・
なんでずっと痩せたいって言ってるのに痩せられないんだろう、自分の意志の弱さが醜い
痩せたい痩せたい痩せたい。
来月までにあと５キロ痩せます。
絶対やせる！！！
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 01:40:04.74 ID:1+x5P/3d
貧血怖いな！勉強になった
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 01:49:34.77 ID:1+x5P/3d
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 02:17:01.34 ID:yMn7Vxxj
てかそれ友達じゃねーじゃんｗ
ってツッコミ入れて欲しいの？それとも只の構ってちゃん？
ってツッコミ入れて欲しいの？それとも只の構ってちゃん？
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 02:54:50.52 ID:7NoUfovs
いや只のデブだろ
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 02:56:37.10 ID:s/5D7Exk
前に脂肪を貯金に例えてるレスがあったけど、性質的には貯金より借金じゃね？
なあ増えるのは簡単、減らすのは大変だろ。
なあ増えるのは簡単、減らすのは大変だろ。
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2012/08/15(水) 06:01:16.84 ID:0fB/D1IY
>>650
おまい、頭いいな。
おまい、頭いいな。
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2012/08/15(水) 06:47:38.27 ID:0fB/D1IY
盆休みの３日ですごい体重増えてる。
水分とかじゃなくて。
たった３日で太れるもんだね....
水分とかじゃなくて。
たった３日で太れるもんだね....
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 06:57:49.53 ID:npkySOkD
ダイエットについていろいろ調べたら結構楽になった
太ることと増えることは別だし
カロリーオーバーしたからって次の日に脂肪になるわけじゃない
ましてやカロリーすべて吸収できるほど人間の機能は高くないってこと
太ることと増えることは別だし
カロリーオーバーしたからって次の日に脂肪になるわけじゃない
ましてやカロリーすべて吸収できるほど人間の機能は高くないってこと
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 07:17:07.12 ID:/1sGLW/t
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 07:20:38.21 ID:9KA2GjNR
>>653
それなら安心だね！毎日酒飲んでしっかり食べるぞ～ｗ
それなら安心だね！毎日酒飲んでしっかり食べるぞ～ｗ
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2012/08/15(水) 09:57:20.52 ID:0fB/D1IY
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 10:26:19.94 ID:VZ2fzixz
>>640
コーヒーが痩せなくなる原因って、そんな書き込み初めて見た
コーヒーが痩せなくなる原因って、そんな書き込み初めて見た
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 11:31:21.75 ID:JXqVdu6c
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 07:17:07.12 ID:/1sGLW/t
>>652
>>653が良い事言ったから声に出して読んでみて
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2012/08/15(水) 09:57:20.52 ID:0fB/D1IY
>>654
水分とかじゃないって書いてあるでしょ。
日本語読めないの？
言葉使いって大事ですよねｗ
みんなイラ付いて喧嘩したいんだよな？くだらねぇ流れ大好き
>>652
>>653が良い事言ったから声に出して読んでみて
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2012/08/15(水) 09:57:20.52 ID:0fB/D1IY
>>654
水分とかじゃないって書いてあるでしょ。
日本語読めないの？
言葉使いって大事ですよねｗ
みんなイラ付いて喧嘩したいんだよな？くだらねぇ流れ大好き
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 12:04:39.55 ID:eXhy01JO
水分の含まれてない食べ物どんだけ取ったんだろうって思っちゃった
そういう問題じゃなく？
今、家にナスが10本とピーマン100個くらいとシシトウが200本くらいある
ここ2週間↑の料理ばっかりで飽きた…
そういう問題じゃなく？
今、家にナスが10本とピーマン100個くらいとシシトウが200本くらいある
ここ2週間↑の料理ばっかりで飽きた…
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 12:08:08.46 ID:B2VND+AY
短期間の体重の増減の大半は水分。
水分摂り過ぎたとかそういう話しではなく。
水分摂り過ぎたとかそういう話しではなく。
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 12:14:25.85 ID:5WKzh1cU
>>659
カレー作ってその野菜突っ込んだらカサも減って楽に消費できるよ！
カレー作ってその野菜突っ込んだらカサも減って楽に消費できるよ！
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 13:11:06.59 ID:zCq7KvvW
>659
ナスは焼いて少し水分抜くと冷凍出来るよ。
カロリー気にしないなら揚げナスにして冷凍するとパスタとかに使えて便利。
ナスは焼いて少し水分抜くと冷凍出来るよ。
カロリー気にしないなら揚げナスにして冷凍するとパスタとかに使えて便利。
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 15:12:21.64 ID:1evfI0Cx
服買いに行って試着室で後ろ姿を確認したらデニムの上からでも分かるほどの垂れ尻に驚愕した
尻を隠せるくらい丈の長い服が手放せなくなった
尻を隠せるくらい丈の長い服が手放せなくなった
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 15:22:23.16 ID:y1BbWFy/
仕事に集中してると食べないよね
(向き、不向きはあるけども)
盆があけたら、また仕事に集中する。
頑張る。
(向き、不向きはあるけども)
盆があけたら、また仕事に集中する。
頑張る。
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 15:37:22.34 ID:PW7yclJ9
今日は兄夫婦が帰省していて会食があるのだが寿司だとか天ぷらのコースらしくて
炭水化物ぬきの食生活をしているので多分食べない。
朝もひとりで米ぬきで人一倍煮しめとか反動で食べてしまって36kgぐらいだったのに
38kg台になってしまった。
もう天ぷらなんか食っているひまね～。
炭水化物抜いた分他のおかずを食べすぎなんだよな～。
炭水化物ぬきの食生活をしているので多分食べない。
朝もひとりで米ぬきで人一倍煮しめとか反動で食べてしまって36kgぐらいだったのに
38kg台になってしまった。
もう天ぷらなんか食っているひまね～。
炭水化物抜いた分他のおかずを食べすぎなんだよな～。
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 16:19:12.83 ID:g/gSjyO0
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 16:28:20.20 ID:Xpg3tfqk
肥満外来ってどんなことすんの？
170cm 58kg 20% だから病院行かなきゃやばいと思う。
170cm 58kg 20% だから病院行かなきゃやばいと思う。
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 16:35:21.82 ID:oo3AiBjG
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 16:36:19.08 ID:EbDnon42
>>667
えーっと、ごめん、それだと俺の方が先に行かないとやばいんだけど・・・・・
えーっと、ごめん、それだと俺の方が先に行かないとやばいんだけど・・・・・
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 16:48:18.09 ID:g/gSjyO0
>>667
その身長×体重では行っても相手にされないのでは無いだろうか…？
その身長×体重では行っても相手にされないのでは無いだろうか…？
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 16:53:04.66 ID:b1NkifGC
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 16:53:25.28 ID:XFw/3Xm/
>>667が行かなきゃやばいのは心療内科だろうな
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 16:56:02.19 ID:PW7yclJ9
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 17:28:55.00 ID:eXhy01JO
>>661
カレーも2パターンくらいやった
揚げナス、煮ナス、焼きナス、味噌炒め、トマトソース炒めにマーボーナス
肉巻きナスにパスタに漬物、ピザ揚げびたしにみそ汁翡翠煮
カポナータにミネストローネ
頑張ってるけどそろそろ飽きてきた
もったいないからがんばって食べてるんだけど終わりが見えない
人にあげてるのにいつまでたってもナスとシシトウが減らない
>>662
冷凍庫は枝豆とトウモロコシとゴーヤに占領されましたorz
カレーも2パターンくらいやった
揚げナス、煮ナス、焼きナス、味噌炒め、トマトソース炒めにマーボーナス
肉巻きナスにパスタに漬物、ピザ揚げびたしにみそ汁翡翠煮
カポナータにミネストローネ
頑張ってるけどそろそろ飽きてきた
もったいないからがんばって食べてるんだけど終わりが見えない
人にあげてるのにいつまでたってもナスとシシトウが減らない
>>662
冷凍庫は枝豆とトウモロコシとゴーヤに占領されましたorz
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 20:20:31.05 ID:bhpH5QLP
今日スーパーのパンコーナーで焼きたてのピザに出会い１切れ買って食った
焼きたての札いつ立てたんだよ！ってくらい全然焼き立てではなかった
店のレンジで温めるとﾍﾅﾍﾆなるからそのまま食った
数ヶ月ぶりのピザだったのに！がっかりした・・・それだけの話。
焼きたての札いつ立てたんだよ！ってくらい全然焼き立てではなかった
店のレンジで温めるとﾍﾅﾍﾆなるからそのまま食った
数ヶ月ぶりのピザだったのに！がっかりした・・・それだけの話。
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 22:44:38.33 ID:oNWxsreP
体重が思うように減らない…
３日で２キロ近く減ったのは水分でただけってわかってるわかってるけど増えたと感じてもう止めたくなる
まだまだデブ、今やめたらリバウンドで１００キロ絶対行く
全然きついことしてないのに止めたくなるとかグズすぎ
体重増えるの怖い
３日で２キロ近く減ったのは水分でただけってわかってるわかってるけど増えたと感じてもう止めたくなる
まだまだデブ、今やめたらリバウンドで１００キロ絶対行く
全然きついことしてないのに止めたくなるとかグズすぎ
体重増えるの怖い
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 22:51:32.27 ID:cgCV00Sj
久しぶりにケーキ食べたら
あまり美味しく感じなかった。
食べなきゃよかったorz
あまり美味しく感じなかった。
食べなきゃよかったorz
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 23:16:47.43 ID:3ZY+7nsm
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 23:28:42.21 ID:PWdl2Hb/
お盆に親戚が集まったりして、色々と食べ過ぎた…。
明日からまた気を引き締めて頑張る！！
目標はマイナス5キロ！！常に目標を忘れないこと！！
明日からまた気を引き締めて頑張る！！
目標はマイナス5キロ！！常に目標を忘れないこと！！
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 23:32:02.69 ID:9riHN1+e
わたしは貝になりたいみてたら食欲なくなった
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 23:59:10.35 ID:kqXOrYDi
誰かの為だと痩せられない。
あくまでも体型を変えたり、体重を落とすのは最終的には自分の為。
だと、自分は思った。
あくまでも体型を変えたり、体重を落とすのは最終的には自分の為。
だと、自分は思った。
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 00:36:03.66 ID:2w0sEcZt
コアピラティス超しんどい。腹筋に効いてるといいな。
明日は格闘技系のプログラムに出てみよう。振り付け苦手だけどついていけるかな？
明日は格闘技系のプログラムに出てみよう。振り付け苦手だけどついていけるかな？
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 00:47:29.61 ID:Z5FmNjlf
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 02:32:31.15 ID:JdctLqrc
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 04:39:28.71 ID:nE9TEN1y
１４０円前後も金出させて吐けるから食ってみろとかｗｗ
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 07:31:49.37 ID:6/Wgfo1V
己の美しさを追求する為に痩せるのさ
と、ナルシスと男子が申しております
と、ナルシスと男子が申しております
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 07:58:45.89 ID:AoPPuo8a
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 09:23:32.47 ID:jKXQuB1F
箸を一口ごとに置いて、よく噛んで食べるっていうのは
想像以上に効果あるな。
そのかわり食事時間が長くて困るがw
想像以上に効果あるな。
そのかわり食事時間が長くて困るがw
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 09:24:06.99 ID:mzW8Au9f
いやっほー！
遂に40kg台突入！
ママンに背中の肉がごっそりなくなったねって言われた嬉しいぜちくしょう！
遂に40kg台突入！
ママンに背中の肉がごっそりなくなったねって言われた嬉しいぜちくしょう！
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 09:32:22.14 ID:thLw+CZ2
42キロ台が垣間見えた…！
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 11:28:37.52 ID:VnMhVtsf
>676
じわじわ増えた体重なんだからじわじわ減らせば良いじゃない。
自分なんて停滞期も多いし、先月なんて300グラムぐらいしか減ってないわ。
半年ぐらいゆるゆるやってるけど最初はきついけどしばらくすると
生活習慣そのものを変化させることが出来るからあとは楽になるよ。
そのうち体型戻るの怖いから定期的に運動したり、
食べすぎたら自主的に食事調整出来るレベルまでなるから頑張れ！
じわじわ増えた体重なんだからじわじわ減らせば良いじゃない。
自分なんて停滞期も多いし、先月なんて300グラムぐらいしか減ってないわ。
半年ぐらいゆるゆるやってるけど最初はきついけどしばらくすると
生活習慣そのものを変化させることが出来るからあとは楽になるよ。
そのうち体型戻るの怖いから定期的に運動したり、
食べすぎたら自主的に食事調整出来るレベルまでなるから頑張れ！
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 14:07:34.55 ID:HMbhK74F
>>691
長いことダラダラしてたから太ったんだから、長いこと頑張って落とせば良いよね
ダイエット始めたからってそんな急に落ちないって
蕎麦＋納豆2パック＋大量のオクラ＋氷にめんつゆぶっかけて混ぜたものをズルズルすすって食べた
何か物足りないと思ったらワサビが足りなかったな
明日は更に山芋すって入れてやろう
長いことダラダラしてたから太ったんだから、長いこと頑張って落とせば良いよね
ダイエット始めたからってそんな急に落ちないって
蕎麦＋納豆2パック＋大量のオクラ＋氷にめんつゆぶっかけて混ぜたものをズルズルすすって食べた
何か物足りないと思ったらワサビが足りなかったな
明日は更に山芋すって入れてやろう
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 16:06:31.02 ID:oC2XkX++
最近ショコと縄跳び(今はエア)始めてから
ウォーキングはちょっとしかできなくてもいーやと思えるようになった
あくまで前向きな意見のつもり^^
ウォーキングはちょっとしかできなくてもいーやと思えるようになった
あくまで前向きな意見のつもり^^
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 18:00:53.77 ID:thLw+CZ2
ビーフジャーキーうまー低カロリー満足ー
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 18:29:05.27 ID:xbMOSPmq
うおおおおおおお
昼にタイレストラン行ってパタイ食べて、
そのあとマックでアイス食ったのに
腹減ったってどういうことや！
今からジム行って気まぎらわしてくるよ
昼にタイレストラン行ってパタイ食べて、
そのあとマックでアイス食ったのに
腹減ったってどういうことや！
今からジム行って気まぎらわしてくるよ
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 19:47:38.20 ID:agWPJZic
登山いいよー
朝の味噌汁と白飯だけで3000mの山登って下りてきた
ドーパミンがんがんでてるんだろうな
朝の味噌汁と白飯だけで3000mの山登って下りてきた
ドーパミンがんがんでてるんだろうな
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 19:58:29.04 ID:s4xUQawh
山登りしたことない
今のところ100%雨で中止
明日に友達に会う
外食久しぶりだからおいしいもの食べよう
今のところ100%雨で中止
明日に友達に会う
外食久しぶりだからおいしいもの食べよう
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 20:20:06.29 ID:jVugKGWi
親戚の人に痩せた事を気付いてもらえた！
でもこれ以上はしないほうがいいねって言われた
自分でも思ってたけど他人が言うってことはやっぱりそうなんだな
でもこれ以上はしないほうがいいねって言われた
自分でも思ってたけど他人が言うってことはやっぱりそうなんだな
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 21:05:46.91 ID:nE9TEN1y
今日３６度の中、クーラー無しの場所で仕事してきた
体重量った減ってたんで水飲んで補給した
今、隣町か何処か知らんけど
花火が上がってる音と振動がする、木造のアパートに振動がｽﾞﾝｽﾞﾝ響く
花火の音と、ドンドン、ドン！とアパートに響く振動って
隣や上下に住む部屋の住人が出す騒音や物音に似ていてイライラする
壁をドン！と叩く様な、外で車のドアをバン！と閉めた時の音や振動みたい
昔から花火の心臓に響く重低音が嫌いで泣いてたせいもあるがｗ
まだ雷の音や落雷の振動聞いてた方がまし、花火早く終われー
無論花火を見るは好き、音と振動だけ聞くのがイライラして我慢出来ん。
体重量った減ってたんで水飲んで補給した
今、隣町か何処か知らんけど
花火が上がってる音と振動がする、木造のアパートに振動がｽﾞﾝｽﾞﾝ響く
花火の音と、ドンドン、ドン！とアパートに響く振動って
隣や上下に住む部屋の住人が出す騒音や物音に似ていてイライラする
壁をドン！と叩く様な、外で車のドアをバン！と閉めた時の音や振動みたい
昔から花火の心臓に響く重低音が嫌いで泣いてたせいもあるがｗ
まだ雷の音や落雷の振動聞いてた方がまし、花火早く終われー
無論花火を見るは好き、音と振動だけ聞くのがイライラして我慢出来ん。
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 21:37:48.44 ID:f1Zy50/i
ダ板って各スレに一人はヤバイ人いるのは何でなんだろう
怖いね
怖いね
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 21:46:37.27 ID:GOMxylvP
お菓子が嫌い｡
貰って嬉しいと喜んで、家族にあげるか、どうしても食べたくなるときは、ぐちゃぐちゃに潰して捨ててる｡
憎くて、愛しくて凄く凄く腹が立つ｡
私はケーキが好きだから、よく貰う｡
でも食べない、食べないでスプーンで一匙ずつ掬って、スーパーの袋に入れて咀嚼するようによく潰して潰して捨てた｡
ケーキは嫌い、クッキーは嫌い、自分の予定してないカロリーの高い食べ物なんか大嫌い｡
駄目なのはわかる｡だけど太りたくない、食べ物も断って人に嫌われたくない｡
貰って嬉しいと喜んで、家族にあげるか、どうしても食べたくなるときは、ぐちゃぐちゃに潰して捨ててる｡
憎くて、愛しくて凄く凄く腹が立つ｡
私はケーキが好きだから、よく貰う｡
でも食べない、食べないでスプーンで一匙ずつ掬って、スーパーの袋に入れて咀嚼するようによく潰して潰して捨てた｡
ケーキは嫌い、クッキーは嫌い、自分の予定してないカロリーの高い食べ物なんか大嫌い｡
駄目なのはわかる｡だけど太りたくない、食べ物も断って人に嫌われたくない｡
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 21:56:47.28 ID:ZacdFsIy
ケーキやランチ食いに誘われたらどうするの？
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 22:19:54.55 ID:DpmcAWss
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 23:09:56.60 ID:ZNvTTkFH
やばい、ウトウトしてたらめっちゃ食べてる夢を見て飛び起きた。
何にも食べてなかったけど、すごくドキドキしてる。恋かな。
何にも食べてなかったけど、すごくドキドキしてる。恋かな。
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 00:49:57.73 ID:DdG0128S
家系ラーメン食いてーーーーー
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 05:35:17.70 ID:OJn5XSRc
つい最近運動を始めたのだが
始めた日から順調に0.5kg増えてるｼﾞｬﾏｲｶ
水分とかあれこれなんだろうけど
気分的に、ちょっとどよーん…だな
始めた日から順調に0.5kg増えてるｼﾞｬﾏｲｶ
水分とかあれこれなんだろうけど
気分的に、ちょっとどよーん…だな
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 07:46:59.25 ID:zAHwLJ6r
身長171cm、体重88kｇ
今年の1月にネトゲはじめた
朝は5時に起きてネトゲ、ご飯なし
昼は適当に早食い、ネットと掲示板で情報収集
夜は栄養考えて牛乳＋卵2個＋納豆、残りの時間はすべてネトゲ
この生活続けてたら今日60kgまで落ちてたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
体が軽いｗｗｗｗｗｗ
ずっと何年も続いてた吐き気が全然しないｗｗｗｗｗｗｗ
最高ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗかｗｗｗっうぃｗｗｗｗてｗｗｗｗｗｗきｗｗｗｗｗ
今年の1月にネトゲはじめた
朝は5時に起きてネトゲ、ご飯なし
昼は適当に早食い、ネットと掲示板で情報収集
夜は栄養考えて牛乳＋卵2個＋納豆、残りの時間はすべてネトゲ
この生活続けてたら今日60kgまで落ちてたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
体が軽いｗｗｗｗｗｗ
ずっと何年も続いてた吐き気が全然しないｗｗｗｗｗｗｗ
最高ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗかｗｗｗっうぃｗｗｗｗてｗｗｗｗｗｗきｗｗｗｗｗ
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 07:54:33.06 ID:CAyD3en/
ネトゲは財布も痩せる
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 08:00:05.64 ID:zoG4XXmI
筋肉も痩せそう
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 08:03:11.62 ID:zAHwLJ6r
課金は月1万までにしてたから趣味と考えれば安いもんよ
筋肉は確かに思い切り落ちた
それでも今幸せだ
筋肉は確かに思い切り落ちた
それでも今幸せだ
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 08:49:49.27 ID:Zu4AwJUR
707はニートなの？
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 09:35:30.52 ID:yU7wDlEU
ゴディバのショコリキサー食べてみたいなぁ
でも食べたら歯止め効かなくなりそ
でも食べたら歯止め効かなくなりそ
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 11:54:03.66 ID:Z1JiZIUR
ダイエット始めるまではどんな苦行かと辟易してたけどやったらあまりにもあつまさり落ちすぎて
逆に戸惑ってる。達成感が得られるものじゃなかった
ま、まだ10kg落として標準なんだけど
逆に戸惑ってる。達成感が得られるものじゃなかった
ま、まだ10kg落として標準なんだけど
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 13:40:23.73 ID:6TiaNuoD
食パンにからしマヨネーズ塗って、レタスきゅうりトマトハム挟んで食べた。
6枚切り食パンを2枚に切って薄くしていっぱい野菜挟んでやった。
美味しかった。ご馳走さまでした。
6枚切り食パンを2枚に切って薄くしていっぱい野菜挟んでやった。
美味しかった。ご馳走さまでした。
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 13:50:43.21 ID:UWV/kfmI
パスタを一人前100g→60gで作ったがいい感じに腹八分目
具にブロッコリー使って噛みごたえUP
付け合わせに茹でキャベツごはん茶碗1杯分
さて暇してると食べたくなるからジム行ってこよう
具にブロッコリー使って噛みごたえUP
付け合わせに茹でキャベツごはん茶碗1杯分
さて暇してると食べたくなるからジム行ってこよう
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 14:18:26.52 ID:PB/gB05N
茹でるのが暑くて嫌なせいで最近パスタ食べてないや
ダイエットには都合がいいけどね
スコーン買った。結構大きいやつで1個300円くらいするやつ。すごく美味しかった！
・・・あまりの甘さに胸やけして、半分しか食べられなかったけどね
ダイエットには都合がいいけどね
スコーン買った。結構大きいやつで1個300円くらいするやつ。すごく美味しかった！
・・・あまりの甘さに胸やけして、半分しか食べられなかったけどね
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 18:10:26.95 ID:KP8E+0Rv
レンジで茹でるパスタ容器、うまく茹であがるし便利だよ
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 18:10:58.66 ID:Vli5Q87q
なんか食いたいなー・・・・
その「なんか」ってなんだろう？何が食べたいんだ？なんだろう？
そして無限にループするので食うの止めた
その「なんか」ってなんだろう？何が食べたいんだ？なんだろう？
そして無限にループするので食うの止めた
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 18:36:30.29 ID:7p70SwV6
食べるもののカロリーと一日消費するであろうカロリーを考え始めたら
少し体が軽くなった気がする。体重は減ってないけど・・・
少し体が軽くなった気がする。体重は減ってないけど・・・
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 19:02:26.64 ID:ZGLYkpyU
片足立ちすら出来ない俺にクランチのやり方伝授してよ
バランス取れないよ
バランス取れないよ
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 19:59:58.64 ID:qQiJy2D3
ルームランナー壊れたorz
明日から何して部屋ん中で汗かけばいいんだ…
明日から何して部屋ん中で汗かけばいいんだ…
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 20:10:49.92 ID:Vli5Q87q
>>721
走れないけど、本でも重ねて束ねて安定させて踏み台昇降とか
走れないけど、本でも重ねて束ねて安定させて踏み台昇降とか
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 20:40:59.31 ID:fkUQ9Iu4
3月末からダイエットを始めて、10kg痩せた
ＧＷぶりに会った親戚に、「一回り小さくなった」と言われた
痩せたじゃなくて、小さくなったんだ……
まぁ、まだ太ってるから仕方ない
今度、正月に会う時は「痩せたね」と言われるよう、がんばる
ＧＷぶりに会った親戚に、「一回り小さくなった」と言われた
痩せたじゃなくて、小さくなったんだ……
まぁ、まだ太ってるから仕方ない
今度、正月に会う時は「痩せたね」と言われるよう、がんばる
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 20:46:27.36 ID:NfABFtB7
これから34kgにしようって時に夕飯の牛焼肉食べてしまった。
今151cm38.6kg。あんまり増えてないけどこの感覚は昔リバウンドした時と
同じだ。
しかし炭水化物と糖質ぬきをしているから次の日には36kgぐらいになってたり
する。調子こいて一日一食なのに三食たべてたりするし。
最近本当に調子にのってんな自分。明日こそ冬に向けて厚着でもスリムに見える
ように減量だ！
今151cm38.6kg。あんまり増えてないけどこの感覚は昔リバウンドした時と
同じだ。
しかし炭水化物と糖質ぬきをしているから次の日には36kgぐらいになってたり
する。調子こいて一日一食なのに三食たべてたりするし。
最近本当に調子にのってんな自分。明日こそ冬に向けて厚着でもスリムに見える
ように減量だ！
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 20:52:29.50 ID:eeyF29/Q
腹囲90ウエスト78って完全にメタボじゃないか
改めてショックだ
てか体重は一応減ってはいるのに一体身体のどこの肉が落ちてるのかと
こをだけ色んな部位が太いと顔以外サイズダウンしても微妙な変化すぎて
わからない
改めてショックだ
てか体重は一応減ってはいるのに一体身体のどこの肉が落ちてるのかと
こをだけ色んな部位が太いと顔以外サイズダウンしても微妙な変化すぎて
わからない
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 21:06:33.24 ID:egT8uHDQ
デブは甘え
遺伝子レベルでデブなら諦めろ
遺伝子レベルでデブなら諦めろ
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 21:16:46.07 ID:Vli5Q87q
ここ数日、300～200ｇとかﾁｮﾛﾁｮﾛしか減ってない
今日も暑くて汗ダラダラだったが変わらない・・・・さて寝るか
今日も暑くて汗ダラダラだったが変わらない・・・・さて寝るか
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 21:42:01.63 ID:qQiJy2D3
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 23:05:40.09 ID:jLYuG2X5
少食のデブとか必死に頑張ってるの見ると笑えてしまうし、
優越感を感じてしまう。
私性格悪い…
もともと痩せてる方だけど自分が少しでも太るのは許せない。
自分より細い人見つけると焦る。
見た目にこだわりすぎてつらい。
優越感を感じてしまう。
私性格悪い…
もともと痩せてる方だけど自分が少しでも太るのは許せない。
自分より細い人見つけると焦る。
見た目にこだわりすぎてつらい。
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 23:19:09.26 ID:E+mOtl5t
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 00:19:18.07 ID:KTdLGIiC
今月の目標達成したからお酒のんでる
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 06:53:31.27 ID:4/hNlecG
きんぴらごぼう食べたい
ひじきと大豆の煮物食べたい
ひじきと大豆の煮物食べたい
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 08:33:29.19 ID:9+3+Ihdi
ダイエットの掟：迷ったら自分に都合の悪いほうを選べ。
一番重いときの体重が自分の体重。
一番高いときの数値が自分の体脂肪率。
体脂肪率や体重とは関係なく、デブっぽく見えるならデブ。
「食べても大丈夫かな～」と思ったら食うな。
一番重いときの体重が自分の体重。
一番高いときの数値が自分の体脂肪率。
体脂肪率や体重とは関係なく、デブっぽく見えるならデブ。
「食べても大丈夫かな～」と思ったら食うな。
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 09:27:24.64 ID:pFH5vOdM
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 09:36:32.33 ID:pB7Lvzm3
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 09:52:01.87 ID:3j565cG9
>>729
私の周りに似た人がいる
729はもともと痩せてるからちょっと違うかもしれないけど・・
真剣にダイエットしたからだと思うけど
人の基準が太いか細いかだけになってる子がいる
言葉に出さなくても人を見下して蔑んでるのがわかる
元から細い子に話したら
「彼女は頭がデブのまま。比較するってことがデブ脳。それしか基準がないバカ」
と吐き捨てられた・・
病院を勧めようか迷ってる
私の周りに似た人がいる
729はもともと痩せてるからちょっと違うかもしれないけど・・
真剣にダイエットしたからだと思うけど
人の基準が太いか細いかだけになってる子がいる
言葉に出さなくても人を見下して蔑んでるのがわかる
元から細い子に話したら
「彼女は頭がデブのまま。比較するってことがデブ脳。それしか基準がないバカ」
と吐き捨てられた・・
病院を勧めようか迷ってる
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 10:37:50.79 ID:k8fbS6vW
極貧から成り上がった人間で
金持ちになってもやはり極貧を忌み嫌う人を聞いたことがある
コンプレックスを克服したように見えて
実は目を背けただけなのかもしれないな
昨日も今日も飲み会だー昼は置き換えしよう
金持ちになってもやはり極貧を忌み嫌う人を聞いたことがある
コンプレックスを克服したように見えて
実は目を背けただけなのかもしれないな
昨日も今日も飲み会だー昼は置き換えしよう
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 11:44:09.39 ID:EZD8/Pv6
某スレおかしな粘着がいるからここに書いておく
本当に痩せたいなら今持ってる筋肉を減らさないのが一番
だとつくづく思うよ
特に女性はそう
一度極限まで減った筋肉を増やすのって本当に大変
一時的な気の迷いと勢いで
「水さえ飲んでりゃ２ヶ月くらいは生きられるって聞くし食べなきゃ痩せるｗ」
なんて思い込んで決行した当時の自分が腹立たしい
短期の断食は健康効果もあるらしいけど長期の断食は自己責任
そしてその代償は後からやってくるし絶望も想像以上に大きい
但しやって後悔するのとやらないで後悔するのとならどっちが良かった？
と訊かれたらやらないで後悔するよりは“マシ”だったから後者かな
何故なら経験があったからこそ今やっと本当の自分に向き合えている
本当に長かった…
だけどその長い時間を経てようやく欠点も含め自分を好きになれそうな気がする
本当に痩せたいなら今持ってる筋肉を減らさないのが一番
だとつくづく思うよ
特に女性はそう
一度極限まで減った筋肉を増やすのって本当に大変
一時的な気の迷いと勢いで
「水さえ飲んでりゃ２ヶ月くらいは生きられるって聞くし食べなきゃ痩せるｗ」
なんて思い込んで決行した当時の自分が腹立たしい
短期の断食は健康効果もあるらしいけど長期の断食は自己責任
そしてその代償は後からやってくるし絶望も想像以上に大きい
但しやって後悔するのとやらないで後悔するのとならどっちが良かった？
と訊かれたらやらないで後悔するよりは“マシ”だったから後者かな
何故なら経験があったからこそ今やっと本当の自分に向き合えている
本当に長かった…
だけどその長い時間を経てようやく欠点も含め自分を好きになれそうな気がする
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 14:59:36.86 ID:0Vf6dDoK
>>738
拒食ナルシストだったせいで筋肉落ちてしまって、まさに今筋トレ頑張ってる。
体重落ちるけど、筋肉量も微減してるから、たんぱく質が足りないのかな。
プロテイン興味あるが、どれぐらい運動する人が飲むものなんだろう。
拒食ナルシストだったせいで筋肉落ちてしまって、まさに今筋トレ頑張ってる。
体重落ちるけど、筋肉量も微減してるから、たんぱく質が足りないのかな。
プロテイン興味あるが、どれぐらい運動する人が飲むものなんだろう。
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 15:21:54.18 ID:ZULOZHUh
体重が落ちればその体重を支える必要のない分の筋肉は落ちるよ
なので微減程度ならそこまで気にしなくていいと思う。
なので微減程度ならそこまで気にしなくていいと思う。
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 15:37:18.52 ID:EZD8/Pv6
>>739
プロテインは女性の場合体に合う人と合わない人がいるから何とも言えないかな
自分は合わなくて苦痛だったからたんぱく質は鶏胸をしっかり食べている
この時期はサッと湯通しして細かく裂きキュウリと三杯酢やごまだれで食べるよ
本当は筋肉を作るにはささみの方がいいらしいけど何せ鶏胸安いからｗ
さっぱりしてオススメ
プロテインは女性の場合体に合う人と合わない人がいるから何とも言えないかな
自分は合わなくて苦痛だったからたんぱく質は鶏胸をしっかり食べている
この時期はサッと湯通しして細かく裂きキュウリと三杯酢やごまだれで食べるよ
本当は筋肉を作るにはささみの方がいいらしいけど何せ鶏胸安いからｗ
さっぱりしてオススメ
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 19:28:30.81 ID:bDD6WkRt
あーー、腹減ってきたああ
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 20:15:02.24 ID:emT8TZOe
>>736
近寄らない方がいいよ
周りにいるだけ要員なら、あんたの友達でもないんだろ？
だいたい、元から細い子の意見(まっとうだけど)を丸飲み込みするあんたのアタマの方を心配した方がいいよ
元デブの痩せ子に引きずられてるっぽいよ？
近寄らない方がいいよ
周りにいるだけ要員なら、あんたの友達でもないんだろ？
だいたい、元から細い子の意見(まっとうだけど)を丸飲み込みするあんたのアタマの方を心配した方がいいよ
元デブの痩せ子に引きずられてるっぽいよ？
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 20:21:08.29 ID:Np8eDWAu
俺は痩せてるけど肉食だから筋肉あるよ
モヤシはキモイもんな
モヤシはキモイもんな
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 20:21:14.01 ID:KTdLGIiC
とりあえずの目標体重達成
達成したら自分にご褒美買おうとしてたんだけど、いつ戻るかわかんないしもっと痩せたい願望が出てきてなかなかご褒美買えずにいる
達成したら自分にご褒美買おうとしてたんだけど、いつ戻るかわかんないしもっと痩せたい願望が出てきてなかなかご褒美買えずにいる
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 20:24:06.08 ID:4xwusW2S
デブ飯食わされて太ったと愚痴る妹に腹が立つ
私もこのデブ飯嫌
だからこっち来てから率先して料理担当になってるじゃん
デブ飯好きの家族用のと自分のと作ってるじゃん
料理出来ないことは言い訳でしかないだろデブ脳め・・・
早くその思考から脱却しろよ
私もこのデブ飯嫌
だからこっち来てから率先して料理担当になってるじゃん
デブ飯好きの家族用のと自分のと作ってるじゃん
料理出来ないことは言い訳でしかないだろデブ脳め・・・
早くその思考から脱却しろよ
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 20:56:52.60 ID:gdkbxqOF
白いご飯が大好きなんだけど、夜だけガマンしてた。
今日、お土産で辛子明太子をもらってしまった…
今日、お土産で辛子明太子をもらってしまった…
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 21:01:36.35 ID:3j565cG9
>>743
そうかもしれないね
職場の同僚で一緒にダイエット初めてお互い目標体重まできたから
ちょっとした仲間意識があったんだけど
もうついていけない
周りも離れはじめてる
元から細い子の意見は私もまともだと思うし
気持ちを代弁してもらった気がしてすっとしたんだ
そうかもしれないね
職場の同僚で一緒にダイエット初めてお互い目標体重まできたから
ちょっとした仲間意識があったんだけど
もうついていけない
周りも離れはじめてる
元から細い子の意見は私もまともだと思うし
気持ちを代弁してもらった気がしてすっとしたんだ
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 21:03:39.52 ID:Np8eDWAu
白飯はカロリーほど太らん。
ヤバいのはパンとかパスタ。
ただし麺類でもうどんは太らない
ヤバいのはパンとかパスタ。
ただし麺類でもうどんは太らない
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 22:33:31.30 ID:4/hNlecG
ビーフジャーキーうめええええ
うめえうめえマジうめえ
うめえうめえマジうめえ
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 22:45:44.40 ID:Np8eDWAu
セブンに売ってるジャッキーカルパスも美味いぞ
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 00:00:38.43 ID:6sriXdcd
セブンで売ってた鮭とば旨いぞ～
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 00:01:17.35 ID:NTXORr4P
塩分が気になって手が出せない
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 00:17:07.55 ID:8YYCzPPH
今度の金曜が健康診断。
王道で6キロ痩せて20代の体重になったのですごく楽しみ
健康診断が待ち遠しいなんて人生初かもw
コレステロール値も下がってるといいなぁ
王道で6キロ痩せて20代の体重になったのですごく楽しみ
健康診断が待ち遠しいなんて人生初かもw
コレステロール値も下がってるといいなぁ
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 00:32:45.08 ID:Y7PH5FQ2
痩せてる人が美味しそうなもの食べてるの見るのすき
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 07:03:59.22 ID:4Zt8NnOv
賞味期限が今日までの牛乳が２本ある事を思い出した
たしか100mlで200kcalくらいあったな
はぁ…
豚角煮が食いたかったのに
たしか100mlで200kcalくらいあったな
はぁ…
豚角煮が食いたかったのに
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 07:36:45.26 ID:mFvtnyfG
飲まなくていいのでは。
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 07:58:00.73 ID:4Zt8NnOv
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 08:03:42.56 ID:3s4JA/Zu
とりあえず凍らせてみるとか
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 08:34:34.71 ID:3s4JA/Zu
牛乳は冷凍すると分離しちゃうのね知らんかった
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 09:21:58.93 ID:m5oUJhF9
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 09:35:15.32 ID:4Zt8NnOv
今見たら300mlで123kcalの低脂肪乳でした
今日中に２本余裕ｗ
でも１本にしとこ
みんなごめんち
今日中に２本余裕ｗ
でも１本にしとこ
みんなごめんち
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 12:38:36.56 ID:PU2AdM31
知り合いに、美味しいって評判のお店を予約してみんなでランチした時、
デザートも食べたかったけど、自分以外みんなお腹いっぱいって食べなかったから食べれなかったって言われた。
本当はオムライスが食べたかったけど相手がコーヒーだけだったからやめたとか、○○も食べたかったとか面倒くさいな！
私だったら食べたいんだけどまだ時間いい？って聞いて注文するし、相手が飲み物だけでもお腹減ってたらがっつり食べるよ。だってせっかくの外食だもん。
食べたいなら食べればいいじゃない。もうそういう話は聞きたくない！
デザートも食べたかったけど、自分以外みんなお腹いっぱいって食べなかったから食べれなかったって言われた。
本当はオムライスが食べたかったけど相手がコーヒーだけだったからやめたとか、○○も食べたかったとか面倒くさいな！
私だったら食べたいんだけどまだ時間いい？って聞いて注文するし、相手が飲み物だけでもお腹減ってたらがっつり食べるよ。だってせっかくの外食だもん。
食べたいなら食べればいいじゃない。もうそういう話は聞きたくない！
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 13:07:53.42 ID:g99q+rOu
あわてない
健常者は俺とは違う
文系は棚上げ
健常者は俺とは違う
文系は棚上げ
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 13:37:40.88 ID:4VWvAvP3
>>763
気持ち解るよ、自分の知り合いにも後出し後悔発言する人がいるから
しかも、その人は優柔不断の文句言いだから余計面倒
ランチの当日
「じゃぁ、どこ行く？」と聞いて「お寿司とか、いいんじゃない？」と言うから
「じゃぁ、回転寿司行こうか」と返せば「やっぱり和食もいいよね」と言い出す
「じゃぁ、和食行こうか」と返せば「でもさー食べ放題もよくね？」と言い出し
「じゃぁ、食べ放題行こうか」と返せば「食べ放題はさぁ、時間制限ウザイよね」と撤回し
「じゃぁ、最初の回転寿司にする？」と聞けば「えーでもマックもいいよねー」と拒否る
「じゃぁ、マック行こうか」と返せば「あ、中華食べたくね？」と・・エンドレス
何処でも付き合うから後悔しない場所で早く決めろ！といつも思う
ちなみに、自分の行きたい所を言って、一緒に行くと
盛り付けがどうの、味がどうの、値段がどうの、雰囲気がどうのと
店を出てからも遠回しに文句言われるので、自分の希望は言わない事にしてる
ランチは１人で行った方が、好きに選べて食べられて幸せになれる
しかし、デブが１人で食べ放題でガッツく姿もどうかと思うので
自分は痩せてから一人で食べ歩こうと決め、現在ダイエット中
気持ち解るよ、自分の知り合いにも後出し後悔発言する人がいるから
しかも、その人は優柔不断の文句言いだから余計面倒
ランチの当日
「じゃぁ、どこ行く？」と聞いて「お寿司とか、いいんじゃない？」と言うから
「じゃぁ、回転寿司行こうか」と返せば「やっぱり和食もいいよね」と言い出す
「じゃぁ、和食行こうか」と返せば「でもさー食べ放題もよくね？」と言い出し
「じゃぁ、食べ放題行こうか」と返せば「食べ放題はさぁ、時間制限ウザイよね」と撤回し
「じゃぁ、最初の回転寿司にする？」と聞けば「えーでもマックもいいよねー」と拒否る
「じゃぁ、マック行こうか」と返せば「あ、中華食べたくね？」と・・エンドレス
何処でも付き合うから後悔しない場所で早く決めろ！といつも思う
ちなみに、自分の行きたい所を言って、一緒に行くと
盛り付けがどうの、味がどうの、値段がどうの、雰囲気がどうのと
店を出てからも遠回しに文句言われるので、自分の希望は言わない事にしてる
ランチは１人で行った方が、好きに選べて食べられて幸せになれる
しかし、デブが１人で食べ放題でガッツく姿もどうかと思うので
自分は痩せてから一人で食べ歩こうと決め、現在ダイエット中
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 19:15:37.11 ID:4Zt8NnOv
下痢です
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 19:51:50.51 ID:3s4JA/Zu
生理こねー
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 21:28:45.38 ID:mFvtnyfG
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 21:37:02.59 ID:7zAlzC8s
鶏はモモしか認めない
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 00:56:06.95 ID:UCJcLKpT
俺基準だとウエスト70cm以上はデブ
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 02:35:15.34 ID:BklMxpdb
なんでこんなに太ももが太いんだろ…
スキニー履いてみたいな
スキニー履いてみたいな
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 09:42:49.98 ID:MJBCldGg
うわあああ
半年ぶりに体重計ったら五キロも増えてた
本気だすか…
半年ぶりに体重計ったら五キロも増えてた
本気だすか…
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 10:07:27.90 ID:1TYDYnca
胸食べなれたらモモが脂っこすぎて柔らかすぎてあまり美味しく感じなくなった
まぁ料理によるんだろうけど
まぁ料理によるんだろうけど
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 12:04:17.74 ID:0f6bY1hq
そろそろダイエットやめ時かな？
椅子に座る時に骨が当たって痛い。
とはいえガリなのは上半身やお尻だけで、
まだ太もも辺りは肉付きがいいんだけど…。
減量をやめて、少し脂肪を全体的につけてから
筋肉をつけて引き締めたほうがいいのかな。
部分痩せは難しいと言うし。
椅子に座る時に骨が当たって痛い。
とはいえガリなのは上半身やお尻だけで、
まだ太もも辺りは肉付きがいいんだけど…。
減量をやめて、少し脂肪を全体的につけてから
筋肉をつけて引き締めたほうがいいのかな。
部分痩せは難しいと言うし。
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 13:59:39.24 ID:UCJcLKpT
とある店でスキニーを発見したんだがウエストサイズが70cmだとXSサイズだったしピッタリだった
XSってすげぇ細いイメージがあるからなんか嬉しい
XSってすげぇ細いイメージがあるからなんか嬉しい
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 14:25:59.86 ID:UCJcLKpT
だったし→だったが
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 14:38:20.34 ID:IzT0OqGz
何故書きなおしたし？
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 14:44:22.84 ID:n3+hs+BR
どんなに外見気を付けてても限度を超えた体型の人と付き合うのは少し気が引けると思った自分は性格が悪い。
最初は言動に裏付けされた自信があるんだと思ってた。
けど、ただの怠慢やひねくれ、自分を実力より大きく見せたいんだと感じてしまった。今までの話の辻褄があった気がした。
今までそうではないと心から思って信じてた自分に嫌気がさしてしまう。
そう感じてしまって、もやもやしてる自分が一番嫌だ。自分だって人のこと言える立場ではないのに。
最初は言動に裏付けされた自信があるんだと思ってた。
けど、ただの怠慢やひねくれ、自分を実力より大きく見せたいんだと感じてしまった。今までの話の辻褄があった気がした。
今までそうではないと心から思って信じてた自分に嫌気がさしてしまう。
そう感じてしまって、もやもやしてる自分が一番嫌だ。自分だって人のこと言える立場ではないのに。
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 14:55:45.90 ID:Tk0pp8jS
>>778
わからなくないなー
ただそれをネタにしてるヤツとそうでないヤツでかなり違うけどね
自ら自虐ネタにしてケラケラ笑い飛ばしてる奴の近くには人が集まる
但しそういうのと二人きりになった時
見たこともない深刻な顔でダイエットの相談されて
しかもその内容がかなりとんちんかんで困った事もあるから一概には言えない
わからなくないなー
ただそれをネタにしてるヤツとそうでないヤツでかなり違うけどね
自ら自虐ネタにしてケラケラ笑い飛ばしてる奴の近くには人が集まる
但しそういうのと二人きりになった時
見たこともない深刻な顔でダイエットの相談されて
しかもその内容がかなりとんちんかんで困った事もあるから一概には言えない
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 15:11:34.39 ID:h6Uubqli
今年のはじめに10ｋg落とし一応目標体重まで達して成功したと思っていたが
やっぱり維持が難しいんだな、4ｋｇリバウンドし体脂肪も元に戻った
どうしても着なければいけない服があるので10月までにまた4kgの減量だ
前回より減りにくい気がするけどやらなきゃな…
やっぱり維持が難しいんだな、4ｋｇリバウンドし体脂肪も元に戻った
どうしても着なければいけない服があるので10月までにまた4kgの減量だ
前回より減りにくい気がするけどやらなきゃな…
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 15:35:58.38 ID:E+lBsZOx
今年はじめに体重が３桁に乗ってしまった。
頑張ってダイエットやって、目標体重まであと3kgのところまできた。
もうすぐ、もうすぐだ！
頑張ってダイエットやって、目標体重まであと3kgのところまできた。
もうすぐ、もうすぐだ！
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 17:19:34.15 ID:UfBylCDl
自分は性格悪いと言ってる人達は
ダイエット板で、自分とは面識の無いデブのスペック見て
カモにして煽ったり、誰かが煽ると一緒になって馬鹿にしたりしてるの？
ダイエット板で、自分とは面識の無いデブのスペック見て
カモにして煽ったり、誰かが煽ると一緒になって馬鹿にしたりしてるの？
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 18:35:42.54 ID:dghvEd+0
体重1キロ落ちれば遅かれ早かれ体脂肪率も1%位は一緒に落ちる
どちらか片方だけ落とすってのは難しいんだな
バランス食を心掛けてたが料理めんどくなってきた
困った時のミネストローネとビビンバにも飽きてきたしサプリメントにはなるべく頼りたくはないし、
他に何か効率良く栄養摂れる料理はないものか
どちらか片方だけ落とすってのは難しいんだな
バランス食を心掛けてたが料理めんどくなってきた
困った時のミネストローネとビビンバにも飽きてきたしサプリメントにはなるべく頼りたくはないし、
他に何か効率良く栄養摂れる料理はないものか
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 19:26:34.26 ID:dQCjL89A
カポナータとか
ルーを使わないカレーとか
ルーを使わないカレーとか
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 19:30:25.84 ID:Qod9CBhO
【１月】 初っ端から飛ばすと後でばてる。２月から本気を出す
【２月】 まだまだ寒い。これではやる気が出ない。３月から本気出す
【３月】 年度の終わりでタイミングが悪い。４月から本気を出す
【４月】 季節の変わり目は体調を崩しやすい。５月から本気を出す
【５月】 区切りの良い４月を逃してしまった。６月から本気を出す
【６月】 梅雨で気分が落ち込む。梅雨明けの７月から本気を出す
【７月】 これからどんどん気温が上昇していく。体力温存の為８月から本気を出す
【８月】 暑すぎて気力がそがれる。９月から本気を出す
【９月】 休みボケが抜けない。無理しても効果が無いので１０月から本気を出す
【１０月】 中途半端な時期。ここは雌伏の時。１１月から本気を出す
【１１月】 急に冷えてきた。こういう時こそ無理は禁物。１２月から本気を出す
【１２月】 もう今年は終わり。今年はチャンスが無かった。来年から本気出す
【２月】 まだまだ寒い。これではやる気が出ない。３月から本気出す
【３月】 年度の終わりでタイミングが悪い。４月から本気を出す
【４月】 季節の変わり目は体調を崩しやすい。５月から本気を出す
【５月】 区切りの良い４月を逃してしまった。６月から本気を出す
【６月】 梅雨で気分が落ち込む。梅雨明けの７月から本気を出す
【７月】 これからどんどん気温が上昇していく。体力温存の為８月から本気を出す
【８月】 暑すぎて気力がそがれる。９月から本気を出す
【９月】 休みボケが抜けない。無理しても効果が無いので１０月から本気を出す
【１０月】 中途半端な時期。ここは雌伏の時。１１月から本気を出す
【１１月】 急に冷えてきた。こういう時こそ無理は禁物。１２月から本気を出す
【１２月】 もう今年は終わり。今年はチャンスが無かった。来年から本気出す
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 19:45:41.35 ID:fNJKIEdd
>>783
もう暑くて面倒くさいからミキサーでガスパチョばっか作ってる。
もう暑くて面倒くさいからミキサーでガスパチョばっか作ってる。
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 19:47:08.06 ID:n3+hs+BR
煽ったつもりはないし、同意して欲しかったわけでもないよ。チラ裏だしね
自分の好きな人に対する私見。その人はダイエットすらしてないし。
すべてのダイエットしてる人に共通するとは思ってないよ。
気分悪くさせてしまったなら、ごめんなさい。
自分の好きな人に対する私見。その人はダイエットすらしてないし。
すべてのダイエットしてる人に共通するとは思ってないよ。
気分悪くさせてしまったなら、ごめんなさい。
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 19:54:38.92 ID:dghvEd+0
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 19:56:36.72 ID:/FvdaA/b
さて、かつやのカツ丼(松）買ってくるか。
１３００キロカロリーあるけど
豚汁もつけようかな
昼はラーメンで８００くらいだし、まぁ許容範囲だろ
１３００キロカロリーあるけど
豚汁もつけようかな
昼はラーメンで８００くらいだし、まぁ許容範囲だろ
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 19:56:46.62 ID:yI22xT1v
ルー使わないカレー作ったよー
どろどろしたカレー苦手だからドライ（とまではいかないけど）いい感じ
どろどろしたカレー苦手だからドライ（とまではいかないけど）いい感じ
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 20:15:43.35 ID:fgT07C4v
人ごみが苦手だから最近は東京を避けて買い物したりしてたんだけど
今日久しぶりに行って驚愕した
デブ率高すぎるだろ・・・
しかもデブなのにすごいミニスカとかマジ目の毒だよ・・・
ぽっちゃりじゃなくてデブだーーー
今日久しぶりに行って驚愕した
デブ率高すぎるだろ・・・
しかもデブなのにすごいミニスカとかマジ目の毒だよ・・・
ぽっちゃりじゃなくてデブだーーー
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 20:31:22.70 ID:Qod9CBhO
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 23:20:41.78 ID:NPjnjAYx
無印のグリーンカレー買ってきた
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 23:44:00.98 ID:gkFs61+Y
よし！今日は休む！！
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 00:28:19.24 ID:ovTSRLNh
ほぼ2ヵ月1000kcl以下で抑えてあとはどうにかする力技ダイエットしていたら
飲み会で今まで経験したことないぐらい早く死んだよ。
10kgは痩せたけど、多分これはやつれたに等しい。
王道が最強かつ、健康的だね。
飲み会で今まで経験したことないぐらい早く死んだよ。
10kgは痩せたけど、多分これはやつれたに等しい。
王道が最強かつ、健康的だね。
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 01:04:55.91 ID:pxahX2Gk
27歳の女性をババアババアと言ってる人に27はババアじゃないって言ったら、お前は準ババアって言われた。
準でもババアってことだろばかが。
デブババアって言われないようにもっと張り切ってダイエットに取り組も。
準でもババアってことだろばかが。
デブババアって言われないようにもっと張り切ってダイエットに取り組も。
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 02:31:09.65 ID:vbZex68n
マイリーサイラス痩せたら魅力無いわ…肩幅あって首が短いから何か痩せてもイマイチ
いい意味でのムッチリした女らしさと若さだけが喪われた感じ
いい意味でのムッチリした女らしさと若さだけが喪われた感じ
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 08:03:04.13 ID:zHHnYa6O
休日は食べてしまいそうで朝から憂鬱だ
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 11:12:01.74 ID:Kw3ARd75
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 14:15:50.19 ID:zHHnYa6O
食べないようにお母さんにあげたケーキ、半分くれたから食べた
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 14:51:40.02 ID:QTOcccpZ
元々BMI16前後だけど、ふくらはぎはいつ細くなるんだろうか
つーか、右35センチ左33センチで左右で2センチも違うし
食事制限もしてあと5kgくらい体重落とすべきなんだろうか
つーか、右35センチ左33センチで左右で2センチも違うし
食事制限もしてあと5kgくらい体重落とすべきなんだろうか
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 19:52:23.14 ID:qbCwzP0Z
去年67から57まで落とした時はスルスル落ちたんだけどなあ
57から先が全然痩せない
食事制限も運動もしてんのに
57から先が全然痩せない
食事制限も運動もしてんのに
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 20:42:19.62 ID:+aDyxOAV
制限してないのに
一日1000カロリーで
お腹いっぱいになった
やばい
制限したくなってきた
一日1000カロリーで
お腹いっぱいになった
やばい
制限したくなってきた
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 20:45:39.08 ID:D+VncKce
ハムときのこのチーズかけリゾット食った。久しぶりに作ったけどすげえ旨かった。満腹感もあるし。
いやー満足満足、明日も食いたい。
いやー満足満足、明日も食いたい。
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 21:55:12.27 ID:UT02h7r7
婦人バレーでいっぱい動いてるらしいが70ｋｇってどうやってるんだろう
運動してない状態でもそこまでいったことない・・・
年齢的なものか・・
運動してない状態でもそこまでいったことない・・・
年齢的なものか・・
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 23:05:36.17 ID:zYrua/A5
一般の痩せ型女性の体脂肪率ってどれくらいなんだろう
13％？16％？18％？
あーもうゴールが見えないよ
13％？16％？18％？
あーもうゴールが見えないよ
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 23:35:02.98 ID:pCNzpPWc
1000calでお腹いっぱいとか馬鹿すぎるw
1kcalで何食ってんのか教えてほしいわデブwww
1kcalで何食ってんのか教えてほしいわデブwww
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 23:48:52.24 ID:hxuRowCP
まだまだ足細くなりたい
スキニーを履きこなしたい
今スキニー流行ってないっぽいけどwまあ定番ファッションだしいいよね
スキニーを履きこなしたい
今スキニー流行ってないっぽいけどwまあ定番ファッションだしいいよね
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 23:51:18.79 ID:UT02h7r7
>>808
スキニーより体のラインがでるレギパンだらけよ
スキニーより体のラインがでるレギパンだらけよ
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 00:08:24.36 ID:GFU90CDc
この前朝昼でとり胸肉600g食べたら次の日1.2kg落ちてた
もしかするからまた試してみるよ
今回は夜食に600g
勿論皮も食べる
もしかするからまた試してみるよ
今回は夜食に600g
勿論皮も食べる
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 00:10:26.08 ID:4U0rk2oW
昨日からダイエット再開！
約１年放置していたからな～
ジョギングはこのまま継続、
飲みは月2に減らす
食事は腹７分目
50kg切るまでがんばろう！
約１年放置していたからな～
ジョギングはこのまま継続、
飲みは月2に減らす
食事は腹７分目
50kg切るまでがんばろう！
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 00:31:03.10 ID:SRTKPvGi
ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 00:45:36.60 ID:4btjadbt
人生で初めてズボンのボタンがブヂッてとれた。いやー衝撃の音だった。
久々にダイエット頑張ります
久々にダイエット頑張ります
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 04:58:54.12 ID:d3A3UVzm
もはや人間ではないレベルまで太っているという事実をやっと自分で受けとめて5月からダイエット開始。
122→102で20kg減。まだまだ超巨デブなんだけど、これだけでもだいぶ身体が軽くなったよ…
太りすぎてると動くのが辛くて更に痩せられない悪循環だったと実感。目標はあと50kg減量。
人生で標準だったことがない生粋のデブだから普通が憧れです
もうほんとまだまだこれからだけど頑張る
122→102で20kg減。まだまだ超巨デブなんだけど、これだけでもだいぶ身体が軽くなったよ…
太りすぎてると動くのが辛くて更に痩せられない悪循環だったと実感。目標はあと50kg減量。
人生で標準だったことがない生粋のデブだから普通が憧れです
もうほんとまだまだこれからだけど頑張る
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 07:40:45.81 ID:mPGzCDTt
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 15:24:45.64 ID:1x+qfFet
なんか今日は食べても食べてもまだ何か食べたい
しかも小麦粉系のものばっかり食べたい
ホットケーキ祭りを繰り広げてる場合ではないのに
せめても取り返す為に走ってこようかな
何もしないよりはマシだと思って逝ってくる
しかも小麦粉系のものばっかり食べたい
ホットケーキ祭りを繰り広げてる場合ではないのに
せめても取り返す為に走ってこようかな
何もしないよりはマシだと思って逝ってくる
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 18:22:58.04 ID:YHTKbWYq
絶対に周りよりキレイになってやる
もっとキレイになるんだ
もっとキレイになるんだ
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 18:53:09.42 ID:W3X02Ou1
最近家に帰ると腹が減る…
晩御飯前なのに食パンにクリームチーズ塗ってハム５枚にバナナ
味噌汁だけにしよう…
晩御飯前なのに食パンにクリームチーズ塗ってハム５枚にバナナ
味噌汁だけにしよう…
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 19:57:20.92 ID:Hbrc1PMP
３ヶ月で１５キロ痩せたのに誰も気が付きゃしねぇ！・・・orz
言わないだけか？様子見てるのか？確信持てないのか、人の顔覚えてないのか？
言わないだけか？様子見てるのか？確信持てないのか、人の顔覚えてないのか？
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 20:01:24.05 ID:1x+qfFet
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 20:29:01.86 ID:3W3TNTbv
興味ないっていうこともありうる
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 21:16:50.78 ID:CqbrpE7d
元の体重次第では気づかれてない可能性もあるかもしれん
もしくは全体的な見た目が大きなまん丸から中丸になっただけとか
一部分だけ痩せると気づかれやすい
一番分り易いのは顔かな？
もしくは全体的な見た目が大きなまん丸から中丸になっただけとか
一部分だけ痩せると気づかれやすい
一番分り易いのは顔かな？
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 22:18:44.26 ID:W3X02Ou1
８３から７１に落としたけどまだまだ巨体
同じデブ友にしか痩せたねって言われないから安心しれ
同じデブ友にしか痩せたねって言われないから安心しれ
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 23:19:05.77 ID:B9yE7ghd
近所のおばはん、私が2～3㌔太ったときにあんた太ったわね～ｗと言い
その後10㌔痩せた時は気づかぬふり
女はギスギスしてて性格悪い生き物だよ
その後10㌔痩せた時は気づかぬふり
女はギスギスしてて性格悪い生き物だよ
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 23:40:04.26 ID:GEqtO/y2
もうすぐ8月も終わるなー。ラストスパートで目標達成できるといいな。
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 00:48:07.86 ID:DjyPE0QN
夕飯減らせばいいのに仕事終わりだと腹減ってしまってつい沢山食ってしまう
１時間のウォーキングで３００キロカロリー分消費できるらしいから、夕飯後は歩くように
してるけど、飯減らす+ウォーキングを続けてれば痩せるんじゃねと思った
１時間のウォーキングで３００キロカロリー分消費できるらしいから、夕飯後は歩くように
してるけど、飯減らす+ウォーキングを続けてれば痩せるんじゃねと思った
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 01:10:35.78 ID:hx8IFH4s
あーお腹すいて寝れないよー
明日10時起きなのに今から何も食わんなんて無理に決まってるやん
無性にピーナッツ食べたいせんべい食べたいコンビニ行きたい
もう無理今から肉焼いてくいますお( ＾ω＾)もおどおにでもなあれ☆
明日10時起きなのに今から何も食わんなんて無理に決まってるやん
無性にピーナッツ食べたいせんべい食べたいコンビニ行きたい
もう無理今から肉焼いてくいますお( ＾ω＾)もおどおにでもなあれ☆
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 01:29:36.62 ID:Lh0ASKQg
先月から問い合わせてる某ブランドのスキニー
やっと入荷しても足入らなかったらどうしようお婿に行けない
やっと入荷しても足入らなかったらどうしようお婿に行けない
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 05:33:34.27 ID:3Ncx2pZ5
漢方薬スレを立てて頂きました。
あの方には感謝です。
あの方には感謝です。
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 14:07:10.32 ID:GmayMo08
あーあ、どこ探してもブログではサプリメントや化粧品の広告や紹介ばっかりでうんざり
皆好きねーサプリメントや化粧品に頼るの
もう自分で一から調べよう…
根本的に間違っていたよ
皆好きねーサプリメントや化粧品に頼るの
もう自分で一から調べよう…
根本的に間違っていたよ
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 14:32:58.12 ID:V9Hx75wQ
昨日びっくりドンキーのレギュラーバーグディッシュ300食べたのに体重減ってる
筋トレの効果？それとも歩いたりしたから？
温泉で風呂上がりにコーヒー牛乳も飲んだのに不思議
筋トレの効果？それとも歩いたりしたから？
温泉で風呂上がりにコーヒー牛乳も飲んだのに不思議
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 20:34:38.58 ID:Te+wgBvW
美容体重まであと2kg
ボディメイク中心に2ヶ月かけて落とす計画
ボディメイク中心に2ヶ月かけて落とす計画
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 21:48:38.34 ID:Lh0ASKQg
いつもはエアコンのあるリビングで筋トレをしているのだが
久し振りにリビングでやったらハエの死骸の多さに驚かされ
速攻で掃除機をかけたのであった
久し振りにリビングでやったらハエの死骸の多さに驚かされ
速攻で掃除機をかけたのであった
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 21:50:06.82 ID:Ltzv1psm
2キロ減ったとこで油断してポテチ！！！！！食っちまったい
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 01:02:35.48 ID:Y/zBMKnt
缶ビールにカレー大盛り、柏餅にチーズ蒸しパン、500ﾐﾘﾘｯﾄﾙのコーラにスイスロール一本
帰って来てこれだけ食べる人の横でダイエットはしんどいよ～
帰って来てこれだけ食べる人の横でダイエットはしんどいよ～
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 01:05:41.36 ID:uXOW0Utm
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 01:18:08.19 ID:Y/zBMKnt
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 01:25:12.00 ID:09aIJr24
アカンこの時間にお腹すいて寝れなくて何か食うの癖になってる
明日朝早いだろがこのブタ糞ブタが
あー冷凍庫の中の脂身いっぱいのブタ肉塩レモンで共食いしてぇ
あと30分して寝れなかったら食う
明日朝早いだろがこのブタ糞ブタが
あー冷凍庫の中の脂身いっぱいのブタ肉塩レモンで共食いしてぇ
あと30分して寝れなかったら食う
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 05:38:57.34 ID:47GbS9L5
イライラをドカ食いにぶつけなかったが、とてもイライラする。イライラおばさん(泣)
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 06:32:44.49 ID:3Yz2+jKz
何時も夜はもやしで過ごしてて（朝に栄養をしっかりとってる）
モヤシにあきてきた昨今
これはいかんと昨日一度モヤシ以外の食べたいモノを食べた
ワイン３５０
チーズ５切れ
ピクルス４つ
キムチ
ソーセージ４ほん
トンカツ一枚
ごはん一合
…一合
わけがわからないよ
自分に嫌気がさしたのでまたモヤシ様と頑張ります…
モヤシにあきてきた昨今
これはいかんと昨日一度モヤシ以外の食べたいモノを食べた
ワイン３５０
チーズ５切れ
ピクルス４つ
キムチ
ソーセージ４ほん
トンカツ一枚
ごはん一合
…一合
わけがわからないよ
自分に嫌気がさしたのでまたモヤシ様と頑張ります…
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 06:38:55.84 ID:3Yz2+jKz
ｱｲｽもスーパーカップ半分と
セブンのチョコミント三つ食べてたわ
ドカすぎるわこれ！やっぱりモヤシでいいよ私、うん
お酒飲むとろくな事がない…orz
セブンのチョコミント三つ食べてたわ
ドカすぎるわこれ！やっぱりモヤシでいいよ私、うん
お酒飲むとろくな事がない…orz
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 07:38:22.51 ID:7hU7UAHW
もやしだけとか極端なことするからだめなんじゃん
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 08:34:21.91 ID:TaWPtZZy
もやしと豚肉のレンチン最強
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 08:34:41.87 ID:6sjJgTQg
太るべくして太った
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 08:52:01.38 ID:3W5SLMIi
一日二日で蓄えた脂肪じゃないんだから
一日二日で落ちるわけないじゃない！
それでも二日60分ウォーキングをして
食事も節制してるにもかかわらず
体重が微動だにしないとへこむ
体重を気にしないで体型を気にしたいのに
数字に一喜一憂するのがもう嫌だ死にたい
一日二日で落ちるわけないじゃない！
それでも二日60分ウォーキングをして
食事も節制してるにもかかわらず
体重が微動だにしないとへこむ
体重を気にしないで体型を気にしたいのに
数字に一喜一憂するのがもう嫌だ死にたい
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 08:53:22.72 ID:w4Bp8G+D
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 08:55:20.70 ID:3Yz2+jKz
ああごめん書き忘れてた
モヤシはごはんの代わりの意味合いが強くて
とうふとかも取ったりはしてるんだ
他の野菜とか肉少量もな
モヤシはごはんの代わりの意味合いが強くて
とうふとかも取ったりはしてるんだ
他の野菜とか肉少量もな
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 14:38:45.37 ID:Gnv9N3jG
食事制限のみで痩せようと思ってるやつ、必ず1200kclぐらいは食べよう。
全く努力せず適当に1000kcl以下に抑えて過ごしたらすぐ痩せた。2ヶ月間で12kg。
食べたい！という強いストレスも無いのになぜかイライラして本当に困ってる。
おかげで、もう辞めて1500kclぐらい食べようと思っても全然食べられない、体が少食で。
全く努力せず適当に1000kcl以下に抑えて過ごしたらすぐ痩せた。2ヶ月間で12kg。
食べたい！という強いストレスも無いのになぜかイライラして本当に困ってる。
おかげで、もう辞めて1500kclぐらい食べようと思っても全然食べられない、体が少食で。
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 16:48:37.87 ID:Lbp3gZnT
年齢も過去のダイエット方法やリバウンドの回数によっても基礎代謝量は人それぞれ
自分がそうだから皆も大丈夫やってみな！って書き方は止めておいた方がいいよ
自分がそうだから皆も大丈夫やってみな！って書き方は止めておいた方がいいよ
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 16:53:46.65 ID:84FeB4Jg
ブラマヨ吉田の発言今さら見て思ったけど
本当にこの世は食物連鎖の下の人ばかりで成り立っているわ
悔しいし悲しいけど
本当にこの世は食物連鎖の下の人ばかりで成り立っているわ
悔しいし悲しいけど
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 18:20:02.85 ID:sWDKwbxi
スタバでケーキ食ったった
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 18:43:30.39 ID:eMtX8J/E
ダイエットの為に二時間歩いてるが
折り返し地点で発泡酒買って飲んでしまう
旨すぎて辞められない
折り返し地点で発泡酒買って飲んでしまう
旨すぎて辞められない
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 19:24:48.29 ID:8pM7v604
風呂上がりの炭酸ってなんなの
オナニーよりやめられない
オナニーよりやめられない
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 19:46:47.47 ID:0c2yQN/Z
糖分入ってないただの炭酸水なら何の問題もない
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 19:58:54.93 ID:364vPaEY
汗たっぷりかいて運動したのに体重落ちてないなー
ま、気にせず頑張るしかないか
ま、気にせず頑張るしかないか
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 20:04:31.65 ID:gx7RDfTx
喉が渇いた、自販で飲み物を買う為に財布を開けた。
・・財布の中を見ると、五円＆１円×５枚が丸い顔を覗かせていた。
いやぁｗ君らが揃った所で公衆電話でお話しすら出来ませんよ。
仕方ないので、非常事用にと財布に忍ばせていた1,000円札を取り出した。
３６度とか汗だくですよ！非常時とはこの時ぞ！そして自販機へ投入。
ﾓｸﾞﾓｸﾞ･･･ﾍﾟｯ！・・何っ！どの自販機も受け付けない・・・ｵﾚｵﾜﾀ･･orz
最近の自販機は防犯の為とは言え、繊細で精密な若造が増えて困るわい。
夏目さんを1,000円札の人って認めないんだもん！
無駄使い防止用とか言って、旧札なんて財布に入れとくなよ。
知らないおっさん隠してるのと一緒、非常時に店以外で使えない。
・・財布の中を見ると、五円＆１円×５枚が丸い顔を覗かせていた。
いやぁｗ君らが揃った所で公衆電話でお話しすら出来ませんよ。
仕方ないので、非常事用にと財布に忍ばせていた1,000円札を取り出した。
３６度とか汗だくですよ！非常時とはこの時ぞ！そして自販機へ投入。
ﾓｸﾞﾓｸﾞ･･･ﾍﾟｯ！・・何っ！どの自販機も受け付けない・・・ｵﾚｵﾜﾀ･･orz
最近の自販機は防犯の為とは言え、繊細で精密な若造が増えて困るわい。
夏目さんを1,000円札の人って認めないんだもん！
無駄使い防止用とか言って、旧札なんて財布に入れとくなよ。
知らないおっさん隠してるのと一緒、非常時に店以外で使えない。
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 21:10:59.83 ID:hj3LHMlz
酒断ちしてたのに酒もらった。しかも私の好きなやつ。
これは飲んでもいいってことだよね！せっかく貰ったんだから飲まないともったいないよね！
って気持ちと、酒はやめるって決めただろ！飲んだら終わりだぞ！
って気持ちがせめぎあってる。
正直に言うと飲みたい。
が、料理にでも使うかなぁ。
これは飲んでもいいってことだよね！せっかく貰ったんだから飲まないともったいないよね！
って気持ちと、酒はやめるって決めただろ！飲んだら終わりだぞ！
って気持ちがせめぎあってる。
正直に言うと飲みたい。
が、料理にでも使うかなぁ。
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 21:38:29.80 ID:6sjJgTQg
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 22:03:45.26 ID:MmzYvbNB
体重計壊れてから一週間経つけど、毎日気が気でない…
タニタの乗るだけで測れるやつ買おう
タニタの乗るだけで測れるやつ買おう
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 22:18:27.82 ID:QuYZYo3G
運動するようになって毎日汗ダラダラなのに
めでたく便秘も解消したのに
食べる量もきっちりカロリー計算出来てるのに
全くもって減りそうな気配がない
同じところを行ったり来たり
心が折れてしまうーー！
あと1週間頑張れば痩せ期的なものがやってくる筈
それまでの我慢だ頑張れわたし……
めでたく便秘も解消したのに
食べる量もきっちりカロリー計算出来てるのに
全くもって減りそうな気配がない
同じところを行ったり来たり
心が折れてしまうーー！
あと1週間頑張れば痩せ期的なものがやってくる筈
それまでの我慢だ頑張れわたし……
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 22:29:03.56 ID:8pM7v604
また風呂上がりに三ツ矢サイダー飲んじまった…
炭酸は飲むとその後大分飲む気無くなるけど烏龍茶とか多分1リットル飲めちゃうから困る
でも炭酸太るし誰か風呂上がりの喉の渇きを抑えてくれ
炭酸は飲むとその後大分飲む気無くなるけど烏龍茶とか多分1リットル飲めちゃうから困る
でも炭酸太るし誰か風呂上がりの喉の渇きを抑えてくれ
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 22:44:47.40 ID:zhlBM61B
炭酸水にしてみては？
すだちやレモンを絞ると飲みやすい
夕食どきビール飲みたい時はそうしてる
すだちやレモンを絞ると飲みやすい
夕食どきビール飲みたい時はそうしてる
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 22:47:46.78 ID:8pM7v604
レモン絞るのは考えてなかった
なるほど
最近痩せ始めて食事制限してるからって油断してるけどだめだな
炭酸水にします
なるほど
最近痩せ始めて食事制限してるからって油断してるけどだめだな
炭酸水にします
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 23:10:57.57 ID:OSQTZs7/
炭酸水、無糖のやつはダイエットにいいんだぜ。
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 23:16:52.22 ID:1j0IysWP
夜は置き換え食にしてるんだけど、お腹空かなかったから飲まずにいたら今頃お腹減ってきた…
こんな時間だから朝まで我慢した方がいいのか、置き換え食ならこの時間でも飲んでいいのか、飲んだ方がいいのか？
非常に迷っている。
こんな時間だから朝まで我慢した方がいいのか、置き換え食ならこの時間でも飲んでいいのか、飲んだ方がいいのか？
非常に迷っている。
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 23:45:31.79 ID:14PgzY9w
たまにロー100のこんにゃくラーメンの書き込み見るから、気になって買ってみた
噂通り、スープと麺合わせて66kcalであのボリュームは凄い
こんにゃくパスタのペペロンチーノ30kcalも今度試してみる
噂通り、スープと麺合わせて66kcalであのボリュームは凄い
こんにゃくパスタのペペロンチーノ30kcalも今度試してみる
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 08:17:19.36 ID:0jhd6BVu
体重変化しないのに体系は変わるってあるの？
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 08:56:40.35 ID:YQex0L4j
>>867
脂肪より筋肉の方が重いから、無いとは言えないんじゃない？
脂肪より筋肉の方が重いから、無いとは言えないんじゃない？
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 10:43:17.26 ID:e3MA4wRG
せっかくの半日休みなのに、出かけないまま家でずっとネットしてる
平日の仕事帰りだと、寄り道が億劫でそのまま家に直行
ダイエット始めて痩せてきたのは良いが、見るからに無気力な人になった
買い物もスーパーのみで、外食も行かなくなった
今日は１０時に髪を切りに行く予定だった、その後買い物もと考えていた
デブだったあの頃の方が色々と出歩いて行動的だったなぁｗ
平日の仕事帰りだと、寄り道が億劫でそのまま家に直行
ダイエット始めて痩せてきたのは良いが、見るからに無気力な人になった
買い物もスーパーのみで、外食も行かなくなった
今日は１０時に髪を切りに行く予定だった、その後買い物もと考えていた
デブだったあの頃の方が色々と出歩いて行動的だったなぁｗ
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 11:27:59.91 ID:ffPsuLYz
>>867
ダイエット方法次第で普通にある事だよ
体脂肪率計れる体重計使ってるけど
体重ほぼ変わらないのに体脂肪率減って行くのが爽快
ちなみに体重は只の目安なんであくまでサイズはメジャーで測ってるけどね
食事制限だけで痩せようとしてる人にはわからない感覚かも知れない
ダイエット方法次第で普通にある事だよ
体脂肪率計れる体重計使ってるけど
体重ほぼ変わらないのに体脂肪率減って行くのが爽快
ちなみに体重は只の目安なんであくまでサイズはメジャーで測ってるけどね
食事制限だけで痩せようとしてる人にはわからない感覚かも知れない
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 12:16:23.22 ID:LiEKcGVr
>>869
すげー同意するわー
私も同じでデブだったというか、今もまだデブなんだけど
もっとデブだったころのほうが活動的で明るかった気がする
カロリーも気にしないでその時に食べたいものを食べ歩いたり
美味しそうなランチを食べに、少し遠くの駅まで出かけたり。
人生損してる気もちょっとだけするんだよね、最近・・・
すげー同意するわー
私も同じでデブだったというか、今もまだデブなんだけど
もっとデブだったころのほうが活動的で明るかった気がする
カロリーも気にしないでその時に食べたいものを食べ歩いたり
美味しそうなランチを食べに、少し遠くの駅まで出かけたり。
人生損してる気もちょっとだけするんだよね、最近・・・
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 13:39:57.75 ID:/Mn7iIK0
根暗な俺は食うのが楽しみでもあったけど
服買いに行くと太ってるだけで着れない服あったし
何よりデブのオシャレは見苦しいんだよな
だから楽しみ一つ減らしてでも痩せるようにした
服買いに行くと太ってるだけで着れない服あったし
何よりデブのオシャレは見苦しいんだよな
だから楽しみ一つ減らしてでも痩せるようにした
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 17:38:43.62 ID:E3WTApga
>>869 >>871
まだ体重減って体が慣れてないからだと思う
もう少ししたら慣れて「体が軽い！」を実感すると思う
そうなったらまた動き回れるよ もうすぐ秋で行楽シーズンだし
もしくは季節的に夏バテかも
まだ体重減って体が慣れてないからだと思う
もう少ししたら慣れて「体が軽い！」を実感すると思う
そうなったらまた動き回れるよ もうすぐ秋で行楽シーズンだし
もしくは季節的に夏バテかも
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 17:50:28.93 ID:E3WTApga
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 18:33:52.56 ID:40cfLoFE
手に取ったパンを棚に戻す事が出来なかった
別に食べたかったわけじゃない、でも引っ込みがつかなかった
こんなの初めて
別に食べたかったわけじゃない、でも引っ込みがつかなかった
こんなの初めて
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 18:55:26.59 ID:3jhpiglh
スタバでケーキ食った昨日と茶を飲みまくった今日の体重が同じだった
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 18:58:15.36 ID:ffPsuLYz
食べたいスレ凄まじいくらいに糖質並んでてワロタｗ
経験あるからわかるんだけどあの糖質ってヤツは中毒化するんだよね
あれこそ食品業界が作り出したデブ製造機のからくりって感じ
あそこにいる人の殆どにダイエットより先に体内リセット薦めたいわ
経験あるからわかるんだけどあの糖質ってヤツは中毒化するんだよね
あれこそ食品業界が作り出したデブ製造機のからくりって感じ
あそこにいる人の殆どにダイエットより先に体内リセット薦めたいわ
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 20:58:35.90 ID:J0abxiYv
腕が一番痩せてほしいのに全然痩せない
昔水泳とテニスやってたせいで肩幅広いうえに
若干腕に筋肉ついててそれにさらに脂肪がついてるから
もう鏡とか見るたび目をそらしたくなる
夏だと脚は隠せても腕全部は隠せないからつらい
昔水泳とテニスやってたせいで肩幅広いうえに
若干腕に筋肉ついててそれにさらに脂肪がついてるから
もう鏡とか見るたび目をそらしたくなる
夏だと脚は隠せても腕全部は隠せないからつらい
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 23:33:41.96 ID:hHXORJvO
停滞期からリバウンドに移行しつつあったのが、ちょっとダイエット方法見直した
お陰かまた少しずつ減るようになってきたかな。
嬉しいなあ。
早く目標クリアして下着全部1サイズ下に買い替えたいなあ。
お陰かまた少しずつ減るようになってきたかな。
嬉しいなあ。
早く目標クリアして下着全部1サイズ下に買い替えたいなあ。
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 01:02:46.35 ID:1Ew3X9/u
実写るろ剣おもしろかった
佐藤は綺麗な身体してるなぁ
運動してやせないとなぁ、
って改めて思った
佐藤は綺麗な身体してるなぁ
運動してやせないとなぁ、
って改めて思った
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 01:38:35.51 ID:yeopaiR8
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 03:14:20.55 ID:jwkuoxB2
お腹空いた
水飲んで我慢我慢
水飲んで我慢我慢
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 07:40:17.13 ID:RFmtwDYb
ワンサイズ小さい下着を売っている店が無い
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 08:38:11.95 ID:i1/e8IcF
ダイエットしてることたまに忘れそうになるときある
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 09:04:18.28 ID:M2w9kAWg
自分も腕！痩せてほしい。
筋肉無しで腕太いから、筋肉つけたくて腕立てしてる。
ダンベルを検討中だが、ダンベルスレあんまり人気ないみたい。
筋肉無しで腕太いから、筋肉つけたくて腕立てしてる。
ダンベルを検討中だが、ダンベルスレあんまり人気ないみたい。
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 09:16:28.27 ID:G2CSVHI6
筋トレしたり運動頑張った次の日って
体重が微増するのは何でだろう…。
体重が微増するのは何でだろう…。
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 13:42:39.95 ID:F0uO2zwS
3Lが入らなくなって1月からダイエット開始。
今、職場の制服はLだけど、忘れてしまい、
予備のMを来てみたら入った。
喜びも束の間、マタニティ用の制服でした。
しかも、普通に着こなせた自分が嫌だ。
今、職場の制服はLだけど、忘れてしまい、
予備のMを来てみたら入った。
喜びも束の間、マタニティ用の制服でした。
しかも、普通に着こなせた自分が嫌だ。
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 14:02:23.53 ID:mzQLysa/
旅行に来たら食べ過ぎてしまう、いつもはこんなに食べないようにしてるのに。
鯨のカツ、旨かったです
鯨のカツ、旨かったです
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 14:02:41.06 ID:SBYOikvh
食べたいと思って買って食べたものがことごとく美味しくなかった時のショック…
目標間近だし今日は久しぶりに食べたいと体が感じたものを食べるぞー！
と思って選んだだけに凹む
デザートに選んだ新製品のアイスすらハズレって何なんでしょ
間食を断ちジャンクフードを食べなくなり粗食に切り替えて３ヶ月
どうやらダイエット舌が出来上がった様子…これって喜ぶべきなんだろうか？
目標間近だし今日は久しぶりに食べたいと体が感じたものを食べるぞー！
と思って選んだだけに凹む
デザートに選んだ新製品のアイスすらハズレって何なんでしょ
間食を断ちジャンクフードを食べなくなり粗食に切り替えて３ヶ月
どうやらダイエット舌が出来上がった様子…これって喜ぶべきなんだろうか？
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 15:58:48.93 ID:2EF/Y0lL
昨夜地震があって起きたらむしょうに何か食べたくなって過食していた。
家族もまたかって感じで怒られたんだけれど自分でも反省した。
睡眠薬飲んでねなかったら今頃あの15kgも太った自分にすぐ戻るのだと怖くなった。
絶対40kgなんてありえない。今39.2kg。じょじょにリバウンドしている。
家族もまたかって感じで怒られたんだけれど自分でも反省した。
睡眠薬飲んでねなかったら今頃あの15kgも太った自分にすぐ戻るのだと怖くなった。
絶対40kgなんてありえない。今39.2kg。じょじょにリバウンドしている。
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 17:24:14.78 ID:P+8Xw6FA
地震・・ああ、そうだ！と思い出し、備蓄品の賞味期限チェック
備蓄用に買ったレトルト粥６０個が全部７月で賞味期限切れ
カロリーメイトにウィダー、菓子類も飴も全滅、一部の缶詰も切れてる
いままで備蓄もローテーション♪とか言いながら食っては補充してた
ダイエット始めて食わなくなって忘れてた、車内の備蓄品も痛んでるなｗ
期限切れても未開封だから数ヶ月経ったも食えるけど
これからも食べないし、期限切れてるからオクでも売れないし
どーすんだこれ全部・・・orz
来年で期限が切れる、備蓄用の缶詰パン(マフィン系)４０缶もあるんだが・・・
備蓄用に買ったレトルト粥６０個が全部７月で賞味期限切れ
カロリーメイトにウィダー、菓子類も飴も全滅、一部の缶詰も切れてる
いままで備蓄もローテーション♪とか言いながら食っては補充してた
ダイエット始めて食わなくなって忘れてた、車内の備蓄品も痛んでるなｗ
期限切れても未開封だから数ヶ月経ったも食えるけど
これからも食べないし、期限切れてるからオクでも売れないし
どーすんだこれ全部・・・orz
来年で期限が切れる、備蓄用の缶詰パン(マフィン系)４０缶もあるんだが・・・
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 18:32:59.34 ID:rcwxfft7
今日は凄くお腹が減る
生きてきて一番食欲があると言ってもいいくらいだ
ダイエットはじめて半年過ぎて順調で無理してるわけじゃないのにな
なんだか食べないと生命の危機を感じるほどだ
夕飯前なのにポテトチップス1袋と食パン4枚切り3枚と桃食べた
全然足りない
生きてきて一番食欲があると言ってもいいくらいだ
ダイエットはじめて半年過ぎて順調で無理してるわけじゃないのにな
なんだか食べないと生命の危機を感じるほどだ
夕飯前なのにポテトチップス1袋と食パン4枚切り3枚と桃食べた
全然足りない
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 18:35:47.42 ID:6Ek2ggsF
>>858
くれた人はお酒飲まないから、記念日にでも飲むよ。
レスしてくれてありがとう。
毎月ケーキくれる人がケーキくれたけど、ホールだったから知り合いにそのままあげた。
近くにあげれる人がいたから、今日はタイミングがよかった。
笑顔でいらないですを何回言っただろう。くれるのは嬉しい。時々食べてる。
でももういらない。いらないんだよ。何回言えばいいの。
関係上強く言えないのがきつい。ついでに食の好みが全く違うこともきつい。
食べ物をよくくれるのもきつい。それがまた結構有名なのや雑誌やテレビで話題らしいのもお返しに困ってきつい。
そしてやっぱりあんまり美味しいと思えなくてきつい。
くれた人はお酒飲まないから、記念日にでも飲むよ。
レスしてくれてありがとう。
毎月ケーキくれる人がケーキくれたけど、ホールだったから知り合いにそのままあげた。
近くにあげれる人がいたから、今日はタイミングがよかった。
笑顔でいらないですを何回言っただろう。くれるのは嬉しい。時々食べてる。
でももういらない。いらないんだよ。何回言えばいいの。
関係上強く言えないのがきつい。ついでに食の好みが全く違うこともきつい。
食べ物をよくくれるのもきつい。それがまた結構有名なのや雑誌やテレビで話題らしいのもお返しに困ってきつい。
そしてやっぱりあんまり美味しいと思えなくてきつい。
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 18:38:21.05 ID:RFmtwDYb
気合だけはあるのに効果が全く現れない
50kg目指せよ俺
50kg目指せよ俺
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 21:41:10.91 ID:oCJzbdRb
この時間が一番つらい
お腹すいた・・・もうすぐ寝るだけだから我慢我慢
お腹すいた・・・もうすぐ寝るだけだから我慢我慢
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 22:01:44.34 ID:ajj1ruhS
すごく久しぶりにインド料理食べた！
カロリーをチェックしつつもカロリー無制限に。
タンドリーチキンもサモサもチキンカレーもなんもうまかった！
明日からまたカロリー制限頑張るぞ。
カロリーをチェックしつつもカロリー無制限に。
タンドリーチキンもサモサもチキンカレーもなんもうまかった！
明日からまたカロリー制限頑張るぞ。
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 22:22:35.18 ID:w7SjR5gR
天ぷら蕎麦おいしかったあああ
大好きなイモ天堪能した！でも明日の夕飯も天ぷら、体重増やし過ぎないよう気を付けないと…
大好きなイモ天堪能した！でも明日の夕飯も天ぷら、体重増やし過ぎないよう気を付けないと…
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 10:01:21.61 ID:lO21Q6Uf
全然運動してない…
５キロ痩せたけどまだまだ痩せなきゃ標準にもならん。
暑さのせいにしてなんもしない自分ダメ人間すぎて嫌になる…
５キロ痩せたけどまだまだ痩せなきゃ標準にもならん。
暑さのせいにしてなんもしない自分ダメ人間すぎて嫌になる…
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 16:00:56.33 ID:bQMxUm9u
イライラして甘いもの食べちゃったけど、
イライラした時に甘いものは食べちゃいけない…
イライラした時に甘いものは食べちゃいけない…
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 16:45:58.81 ID:UVvKmGoQ
ダイエットしてカロリー気にしながらだとおいしいものもおいしくない
とてもつらい
とてもつらい
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 16:47:57.47 ID:cPIphIkE
埋め立ててた人密かに応援してたけど>>1000だけ誰かにとられちゃっててちょっと笑ったw
本当にお疲れ様でした
本当にお疲れ様でした
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 19:12:07.97 ID:PEIfXnPz
小腹減ったートマトで凌ごう
あとは履けるようになったデニムのコーディネイト考えてモチベーション維持
あとは履けるようになったデニムのコーディネイト考えてモチベーション維持
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 19:28:38.70 ID:jByRnN/g
俺、理想体重になったら
今ダブルワークで行ってる両方の仕事辞めるんだ・・・
そして、デブで被害妄想炸裂だった俺の事を知らない職場へ
新天地を捜して見つけて人生やり直すんだ
デブだから周囲に何か悪口言われてる、ネタにされてる
文句言われてる、嫌われてる・・なんていつも思ってるが
人は他人の事なんて好きでも嫌いでもない限り、実はそんなに気にしてません
それを痩せる事で立証するんだ！証明するんだ俺！
小声の会話怖い、文句口調の独り言怖い、空耳怖い、思い込み怖い、全て断ち切る！
今ダブルワークで行ってる両方の仕事辞めるんだ・・・
そして、デブで被害妄想炸裂だった俺の事を知らない職場へ
新天地を捜して見つけて人生やり直すんだ
デブだから周囲に何か悪口言われてる、ネタにされてる
文句言われてる、嫌われてる・・なんていつも思ってるが
人は他人の事なんて好きでも嫌いでもない限り、実はそんなに気にしてません
それを痩せる事で立証するんだ！証明するんだ俺！
小声の会話怖い、文句口調の独り言怖い、空耳怖い、思い込み怖い、全て断ち切る！
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 19:45:15.31 ID:GgZE5rrx
まず病院行こうぜ
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 19:49:01.15 ID:LAgBgLHY
>>903
今は良い薬が出ているぞ
今は良い薬が出ているぞ
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 20:12:04.91 ID:jByRnN/g
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 02:32:47.22 ID:9xV+fnUZ
王道継続5年目、NHKの「ゆうどき」を観た
明日から糖質制限やってみる
解禁日はそのままにする
くくく
明日から糖質制限やってみる
解禁日はそのままにする
くくく
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 04:45:04.87 ID:JobRnvIb
ぶっちゃけ普通の人は他人の体型なんて
たいして興味ないと思う。
極端な巨デブとか骨みたいじゃない限りは。
気にしすぎだよ
たいして興味ないと思う。
極端な巨デブとか骨みたいじゃない限りは。
気にしすぎだよ
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 07:44:31.37 ID:OD14X9ft
他人の体型をわざわざ言ったり悪口言ったりするのは性格悪い人だよ。
見た目が綺麗でも心が醜い。
他の人貶して自分の方が勝ってると思ってる。
他人は他人。自分は自分。
見た目が綺麗でも心が醜い。
他の人貶して自分の方が勝ってると思ってる。
他人は他人。自分は自分。
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 08:27:13.42 ID:MpoYndGL
ずっと炭水化物制限していたのだがセブンでホイップクリームパン333kcal
を買ってしまい食べたらずっと39.4kgだったのが40kgになってしまった！
やっぱりカロリーはうそつかない。
もちろんそれだけを食べたら太らないだろうけれど普通におかずを食べた後
だったので失敗した。
これからも炭水化物はいらない。
を買ってしまい食べたらずっと39.4kgだったのが40kgになってしまった！
やっぱりカロリーはうそつかない。
もちろんそれだけを食べたら太らないだろうけれど普通におかずを食べた後
だったので失敗した。
これからも炭水化物はいらない。
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 08:44:45.05 ID:cI3dy/7C
最近冷凍した果物食べまくりが止まらん・・
暑いあるけどただのデブ脳復活のような気がする
冷凍バナナおいしいれす
暑いあるけどただのデブ脳復活のような気がする
冷凍バナナおいしいれす
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 08:44:52.73 ID:8F2t15CV
あさから生姜焼き出てきた
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 09:16:16.33 ID:UeMzqO+N
もうあの家には行かない
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 09:19:32.48 ID:qKkCBwbl
朝からチャーハン作って食べた
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 09:22:09.51 ID:iwBa16+1
健康診断の前だから食べられない
早く終われ―
下剤飲んですっきりしたらご飯食べるぞー
早く終われ―
下剤飲んですっきりしたらご飯食べるぞー
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 13:37:38.08 ID:OtNJOGxh
70kg→60kgになっても誰にも気付かれなかったが、
60kgの時に知り合った人に56kgで痩せたことに気付かれた。
70kg時代の同僚に会いたくなってきた。
60kgの時に知り合った人に56kgで痩せたことに気付かれた。
70kg時代の同僚に会いたくなってきた。
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 14:33:52.06 ID:rY5NluQb
スポーツ用品店にいくのが楽しい。
ウェアを選んだりﾀﾞﾝﾍﾞﾙレベルUPさせたり 会員カードも作ったし。
今まで知らなかった楽しみだなー
ウェアを選んだりﾀﾞﾝﾍﾞﾙレベルUPさせたり 会員カードも作ったし。
今まで知らなかった楽しみだなー
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 16:57:41.62 ID:BpAqeEzD
６月の中旬からダイエット始めて１７キロ痩せた
しかし元が巨デブだったので、まだあと１８キロ痩せないといけない・・・
２０キロ太る前にダイエットしてたら、とっくにダイエット終了してた
あー、今まで食べてきた物は本当に食べたい物だったのか？
無駄金使って体重増やして、その分また痩せるとか馬鹿らしい
しかし元が巨デブだったので、まだあと１８キロ痩せないといけない・・・
２０キロ太る前にダイエットしてたら、とっくにダイエット終了してた
あー、今まで食べてきた物は本当に食べたい物だったのか？
無駄金使って体重増やして、その分また痩せるとか馬鹿らしい
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 17:17:04.37 ID:wPAx/zHN
チャーハンって･････いいよねっ・・・・・
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 17:35:45.77 ID:kec/K/DG
朝 ヨーグルト(はちみつ)・小さいおまんじゅう×２・サラダ・味噌パン・カフェオレ
昼 おにぎり×２
夕 サラダ・サラスパ・落雁×１・小さいおまんじゅう×５・冷奴
落雁とおまんじゅうがいらなかったな～生理前だからあんまり我慢したくないけど明日は気を付けよう。夜は歩くぞ。
昼 おにぎり×２
夕 サラダ・サラスパ・落雁×１・小さいおまんじゅう×５・冷奴
落雁とおまんじゅうがいらなかったな～生理前だからあんまり我慢したくないけど明日は気を付けよう。夜は歩くぞ。
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 18:30:01.61 ID:4E18SRRy
1日で1.1kg体重が減ったと思ったらそのまま安定してるからリバウンドが怖い
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 20:19:31.97 ID:kEtgaok+
BMI22から2kg減っても腹肉が変わらなかった
せめて見た目だけでもキレイにと
骨盤を上に引き上げるようにしてみたら
なんと、腹が引っ込んだ、力んでいるような辛さはない
普段の生活がこの状態でできればなぁ
試しに明日からやってみるか
せめて見た目だけでもキレイにと
骨盤を上に引き上げるようにしてみたら
なんと、腹が引っ込んだ、力んでいるような辛さはない
普段の生活がこの状態でできればなぁ
試しに明日からやってみるか
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 20:34:20.60 ID:e5kDidY8
ダイエットやめやめ
ていうかとっくにやめてる状態だけど
食べ過ぎたってｶﾘｶﾘしたり好きなもの食べるのに罪悪感に
さいなまれたり、そういうのをやめる
気を楽にする。
とりあえず七号キープできてるし
ユニクロの秋物パンツも一番下のサイズ買ったし
今後は体各部鍛えてひきしめるのめざす
ていうか暑すぎてﾀﾞｲｴｯとなんか無理
ビールとつまみがないと死ぬ
秋になって落ち着いたら
またがんばる かもしれない。
やる気になれば減らせることが分かったから
いまは少し休む。
ていうかとっくにやめてる状態だけど
食べ過ぎたってｶﾘｶﾘしたり好きなもの食べるのに罪悪感に
さいなまれたり、そういうのをやめる
気を楽にする。
とりあえず七号キープできてるし
ユニクロの秋物パンツも一番下のサイズ買ったし
今後は体各部鍛えてひきしめるのめざす
ていうか暑すぎてﾀﾞｲｴｯとなんか無理
ビールとつまみがないと死ぬ
秋になって落ち着いたら
またがんばる かもしれない。
やる気になれば減らせることが分かったから
いまは少し休む。
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 21:10:37.37 ID:JobRnvIb
ユニクロのパンツのサイズで
22インチ(一番小さい)って他と比べて結構太くない？
22インチ(一番小さい)って他と比べて結構太くない？
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 21:27:47.19 ID:95KiFNod
ダイエットはじめて１０kg痩せた
周りから痩せたねって言われて、気がついてもらえるほど痩せたのか自分！！って喜んでたら
ある友人が、（私）ちゃん痩せていーなー、羨ましい、いーなー、いーなー
でウザイ
イイなじゃない。
毎日食事制限、腹筋とヨガ、ストレッチ１時間やって週２で水中ウォーキング
続けてやっと痩せたんだよ！
ちゃんと努力してるのに、まるで努力せず痩せて羨ましいと言われているみたいでイライラ
周りから痩せたねって言われて、気がついてもらえるほど痩せたのか自分！！って喜んでたら
ある友人が、（私）ちゃん痩せていーなー、羨ましい、いーなー、いーなー
でウザイ
イイなじゃない。
毎日食事制限、腹筋とヨガ、ストレッチ１時間やって週２で水中ウォーキング
続けてやっと痩せたんだよ！
ちゃんと努力してるのに、まるで努力せず痩せて羨ましいと言われているみたいでイライラ
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 22:00:25.33 ID:/uABXpsb
私女だけどさ
彼氏にするなら堂珍とかの正統派スタイリッシュイケメンより
宮川大輔？みたいなぽっちゃり三枚目の方がいいな
身の丈にあってるから、と言ってしまえばそーなのかな
前者みたいなタイプは自分の中で同じ人間として見れないわ
なんつーかキレイなマネキン見てる感じ
彼氏にするなら堂珍とかの正統派スタイリッシュイケメンより
宮川大輔？みたいなぽっちゃり三枚目の方がいいな
身の丈にあってるから、と言ってしまえばそーなのかな
前者みたいなタイプは自分の中で同じ人間として見れないわ
なんつーかキレイなマネキン見てる感じ
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 22:03:19.28 ID:/uABXpsb
男の人だとどうなんだろ
篠崎愛とかかわいいっていうけどさ
あれはやっぱりかわいいし巨乳であって言うほどデブではないわな
女の子女の子してないけどはっちゃけてて魅力的な人って男受けはよくないのかな
（例えばホルモンのドラムの人みたいな）
篠崎愛とかかわいいっていうけどさ
あれはやっぱりかわいいし巨乳であって言うほどデブではないわな
女の子女の子してないけどはっちゃけてて魅力的な人って男受けはよくないのかな
（例えばホルモンのドラムの人みたいな）
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 23:05:06.57 ID:1hFoGaGv
これでも実は可愛いってちょこちょこ褒めて貰えるんですよ
声かけられたりアプローチされたこともあるんですよ
メアド書いた紙渡されたこともあるんです
でもそんなモテた報告は絶対にしない
逆に相手にされなかったエピソードは進んでするｗネタになるし
でもそんなことをしてると周囲から全くモテないやつ扱いされて複雑
堂々と自慢してくる人とかいると対抗して自慢したくなる
しかしいかん。反感を持たれるくらいなら、モテないキャラの方がいい
と言い聞かせる。我慢我慢
声かけられたりアプローチされたこともあるんですよ
メアド書いた紙渡されたこともあるんです
でもそんなモテた報告は絶対にしない
逆に相手にされなかったエピソードは進んでするｗネタになるし
でもそんなことをしてると周囲から全くモテないやつ扱いされて複雑
堂々と自慢してくる人とかいると対抗して自慢したくなる
しかしいかん。反感を持たれるくらいなら、モテないキャラの方がいい
と言い聞かせる。我慢我慢
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 23:13:11.60 ID:26+oemOP
体内年齢20代キター
早く実年齢に戻りたいー
早く実年齢に戻りたいー
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 23:17:02.67 ID:pRsxggAf
俺はもともとぽっちゃり好きだけど俺がデブで彼女ぽっちゃりってギャグだよな
だからダイエットしてる
が童貞
だからダイエットしてる
が童貞
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 23:59:09.71 ID:qKQ8etyv
規制でダイエット板しか書き込めなくなった…。
痩せるまでよそ見すんなって事なのだろうか。
痩せるまでよそ見すんなって事なのだろうか。
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 00:16:58.55 ID:YTRBa1+Y
今日は過食衝動とかまでいかないけど、やたら甘いものが食べたくて食べたくてしょうがなかった
さっき気付いたけどブルームーンの満月だったのね…
明日からまた頑張ろう
さっき気付いたけどブルームーンの満月だったのね…
明日からまた頑張ろう
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 00:27:40.13 ID:azLU2S3L
少し痩せたら顔が可愛くなった(←自分比)
パーティー用にと買ったばかりのワンピにももう余裕がある。
明日も頑張ろう。
…とは言え、こんなクソ暑い時期にビールが飲めないなんて。悲しすぎるわ。
パーティー用にと買ったばかりのワンピにももう余裕がある。
明日も頑張ろう。
…とは言え、こんなクソ暑い時期にビールが飲めないなんて。悲しすぎるわ。
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 09:02:58.92 ID:DSQP+rsh
普段はお腹空いてないのに、食べたくて仕方なくて食べてしまう。そして一進一退してる。
だが、月曜日に異動を言われて以降、お腹空いてるのに食べる気がしない。
なんか食べるの面倒くさいというか、食べなくてもいいやーって思っちゃうというか。
ストレスかかってるのかな。
筋肉量が並みの女性より多いので、ダイエットにはちょうどいい機会と考えて断食してる。
だが、月曜日に異動を言われて以降、お腹空いてるのに食べる気がしない。
なんか食べるの面倒くさいというか、食べなくてもいいやーって思っちゃうというか。
ストレスかかってるのかな。
筋肉量が並みの女性より多いので、ダイエットにはちょうどいい機会と考えて断食してる。
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 09:46:04.31 ID:GWz0+UMw
首寝違えた…
むっちゃくちゃ痛い
さすがに今日は腹筋だけは止めて様子見る
しかしホントに筋肉ってつかないなー腹つまめなくなりたいわ
むっちゃくちゃ痛い
さすがに今日は腹筋だけは止めて様子見る
しかしホントに筋肉ってつかないなー腹つまめなくなりたいわ
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 10:21:31.78 ID:HA1L8Sex
バイトダイエットがいいわ
間食はすることないし、昨日なんか8時間立ちっぱ
帰ってからは食欲わかない
けど筋トレする気力もなくなった
間食はすることないし、昨日なんか8時間立ちっぱ
帰ってからは食欲わかない
けど筋トレする気力もなくなった
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 10:42:13.97 ID:u1kShEmF
筋肉つけて基礎代謝あげたい。とりあえずささみを継続してみよう。
毎日数字みるとストレスになるなーorz
毎日数字みるとストレスになるなーorz
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 10:54:40.31 ID:qTOlUDl5
超美人&スタイル抜群で8歳年下な友人が居て
彼女は私を姉のように慕ってくれてとても懐いてくれているのだが
「私は○さんがﾏﾂｺﾃﾞ●ｯｸｽになっても好きだよ！
無理しないでね！身体壊したら駄目だよ！」
って、ダイエットしてる私を励ましてくれる
無邪気に言ってくれてるのだが…例えがあまりにあんまりだ…
彼女は私を姉のように慕ってくれてとても懐いてくれているのだが
「私は○さんがﾏﾂｺﾃﾞ●ｯｸｽになっても好きだよ！
無理しないでね！身体壊したら駄目だよ！」
って、ダイエットしてる私を励ましてくれる
無邪気に言ってくれてるのだが…例えがあまりにあんまりだ…
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 11:29:26.85 ID:I0F+NbCu
ここ一カ月BMI18の48㌔弱からピクリとも減らなくなった
体がちょうどいいと判断しちゃってるのかなぁ
体がちょうどいいと判断しちゃってるのかなぁ
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 12:03:46.16 ID:E0gMY3c2
なんだか最近すぐお腹いっぱいになるなー。
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 12:16:42.11 ID:HA1L8Sex
ナフコのミニ弁当ってカロリーいくつだろ
500ぐらいあんのかな
500ぐらいあんのかな
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 16:09:46.70 ID:eSOxsWrQ
ジムにはまともな体重計置いとけよ
家で計ったら3kgも重いじゃないか
まさか100以上は計測できない…？
いや、そんなことあるわけない
とにかく何とかしやがれ
家で計ったら3kgも重いじゃないか
まさか100以上は計測できない…？
いや、そんなことあるわけない
とにかく何とかしやがれ
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 17:04:44.28 ID:2YEqkDa9
10キロ痩せたら平熱上がった
痩せたらむしろ平熱下がるイメージだったから嬉しい予想外
痩せたらむしろ平熱下がるイメージだったから嬉しい予想外
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 17:52:39.24 ID:YA2Tx41o
>943
筋肉ついて代謝上がったんじゃね？
筋肉ついて代謝上がったんじゃね？
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 19:39:23.30 ID:XOgqrV32
病気痩せの頃はいろんな人に細い痩せてる羨ましいと言われた
でも実は生理も止まって血管浮き出て不健康そのものだった
なんか釈然としない
でも実は生理も止まって血管浮き出て不健康そのものだった
なんか釈然としない
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 20:00:55.54 ID:2YEqkDa9
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 20:24:16.63 ID:sH7Mcf1s
久しぶりにソフトクリーム食べた、美味かった
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 20:25:45.34 ID:Jn8jYLyj
10kgの米袋を持ってみろ
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 20:43:10.44 ID:7VaaaX8W
1年ちょっとで25kg減った
減ってから日が経つにつれてこれが普通の感覚になってきてて
10kgの米袋2つと5kgの袋1つ抱えながら生きてたなんて
我ながら冗談じゃないかと思う
どんな体力してたんだろう、私……
減ってから日が経つにつれてこれが普通の感覚になってきてて
10kgの米袋2つと5kgの袋1つ抱えながら生きてたなんて
我ながら冗談じゃないかと思う
どんな体力してたんだろう、私……
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 20:49:21.52 ID:HA1L8Sex
昨日体脂肪率16.6になってた
急に変わりすぎだろｗｗｗ
多分今乗ったら20になってるな
急に変わりすぎだろｗｗｗ
多分今乗ったら20になってるな
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 21:29:55.45 ID:mvWROjvQ
>>950
IDワロタｗｗｗ
IDワロタｗｗｗ
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 21:35:58.20 ID:ANZcPMD7
やっと規制解除された！！
些細な筋トレ増やしただけで体脂肪率が急に減り出した…
そんなにすぐは影響ないと思うから誤差だと思いつつ続けようと思う
些細な筋トレ増やしただけで体脂肪率が急に減り出した…
そんなにすぐは影響ないと思うから誤差だと思いつつ続けようと思う
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 22:23:09.96 ID:yTao38St
7キロ痩せて体の重さは感覚ではあんまりわからないけど、
その分のダンベルのこととか考えたら、えってなるねｗ
まだあと10キロはおとすぞー！
その分のダンベルのこととか考えたら、えってなるねｗ
まだあと10キロはおとすぞー！
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 23:26:05.56 ID:Vp8mOupo
サンマおいしかった
昼のトンカツもおいしかった
抹茶アイスもおいしかったし、食べた分運動するよぉ～
昼のトンカツもおいしかった
抹茶アイスもおいしかったし、食べた分運動するよぉ～
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 01:15:35.39 ID:ksdGE+Fr
ジムで水泳、筋トレ、有酸素のフルコースでガッツリ燃え尽きたあとのガリ梨(ガリガリ君の梨味)が最高すぐる！！！
家に着くまでに溶けたら嫌だから買ってすぐに歩きながらかぶりついてる。
カロリーは63キロカロリー。
これが高いか低いか、考えてる余裕もなーし。
明日もガリ梨の為にヘトヘトになろう。
家に着くまでに溶けたら嫌だから買ってすぐに歩きながらかぶりついてる。
カロリーは63キロカロリー。
これが高いか低いか、考えてる余裕もなーし。
明日もガリ梨の為にヘトヘトになろう。
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 09:02:32.87 ID:hC4BbH1/
最近過食が止まらん
やばいわ
やばいわ
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 09:06:48.34 ID:GiSiFHeN
相変わらず「身体に良くない」が「太る」に変換されることが多い。
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 09:52:53.34 ID:VYgyYvPq
昨晩陶器のコップが足の小指を直撃
今見たらすげー腫れ上がってて内出血が酷い
靴下履くと肌と布が擦れて痛い
ウォーキング出来ねーぞーーー！
今見たらすげー腫れ上がってて内出血が酷い
靴下履くと肌と布が擦れて痛い
ウォーキング出来ねーぞーーー！
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 10:04:40.30 ID:sMalsk+n
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 10:39:26.51 ID:MJq+vkA9
会いたい人か…
体脂肪率30％の時に妹に気遣い抜きでズバリ何キロくらいに見えるか訊いた
実体重より８キロ重かった
…顔で笑って心はむちゃくちゃショックだった
ずーっと体重的には痩せてた事も太ってた事もないんだけど
怠惰な生活で見た目がダルダルになってた事に気付いた
あれから数ヶ月体脂肪率は６％減り見た目もスッキリしてきた
今なら何キロって言ってくれるかな…
体脂肪率30％の時に妹に気遣い抜きでズバリ何キロくらいに見えるか訊いた
実体重より８キロ重かった
…顔で笑って心はむちゃくちゃショックだった
ずーっと体重的には痩せてた事も太ってた事もないんだけど
怠惰な生活で見た目がダルダルになってた事に気付いた
あれから数ヶ月体脂肪率は６％減り見た目もスッキリしてきた
今なら何キロって言ってくれるかな…
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 12:45:15.22 ID:HhJHHRpR
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 17:27:19.05 ID:COHY7NbC
10㌔痩せたんだけど親が太れ太れとうるさく心配するようになった
ガリは貧弱でイヤ、子供にはまんまると太っててほしいだとさ orz
ガリは貧弱でイヤ、子供にはまんまると太っててほしいだとさ orz
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 18:01:22.95 ID:BPYtrWnh
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 18:23:05.65 ID:hC4BbH1/
あー夏バテどころか食欲増してるよ・・・
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 18:28:18.63 ID:VYgyYvPq
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 18:49:47.09 ID:2tsA25ix
最近活発に外出たり友達の家に行ったりしてるから間食も無いし
食う量も減って体重減ってきてるけど
これがまた家にこもる生活になったらやばいな…
大学始まったらお腹鳴るの抑えるために食べるだろうし
食う量も減って体重減ってきてるけど
これがまた家にこもる生活になったらやばいな…
大学始まったらお腹鳴るの抑えるために食べるだろうし
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 19:22:07.79 ID:SwoQoK49
ダイエット始めたら逆に食費掛かる様になった、そしてガス代が・・orz
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 21:05:24.29 ID:GnTtOy76
(´･ω･｀)チョコよりプリンが食いたかった
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 21:22:44.27 ID:tYDEkTGG
走ってたらケガしちゃった
これからどうしよう・・・
これからどうしよう・・・
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 22:03:16.94 ID:5qO1htno
目標体重になったので維持期に入ろうとしてるのに体重が減る
昼には好きな物食べてるけど夜は重たい物食べたく無いし全体的に
量が減った・・・・あれ？俺何で太ったんだ？
昼には好きな物食べてるけど夜は重たい物食べたく無いし全体的に
量が減った・・・・あれ？俺何で太ったんだ？
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 00:34:25.09 ID:AjtkngLJ
食欲そんな湧かないから簡単なもので済ませる、でも力が出ない
ちゃんと食べないとと思ってバランス良い食事摂る、でも胃もたれ…
なんだろーうまくいかないほんと体力がない辛い
ちゃんと食べないとと思ってバランス良い食事摂る、でも胃もたれ…
なんだろーうまくいかないほんと体力がない辛い
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 00:40:30.86 ID:gG18bKeH
なんかもう、一生減らないような気がしてきたorz
たったあと3kg減らしたいだけなんだけどなあ
たったあと3kg減らしたいだけなんだけどなあ
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 00:40:46.73 ID:h1fuXcE/
>>970
食生活が良くなったってことだろうね。よかったじゃん。
食生活が良くなったってことだろうね。よかったじゃん。
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 00:51:00.03 ID:sq1TsByI
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 01:12:56.12 ID:kYMPFV/L
55.5→55.7→56.0→56.3
ほらやっぱりリバウンドした
ほらやっぱりリバウンドした
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 05:45:09.09 ID:AjtkngLJ
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 06:12:52.58 ID:p/U7jg+C
>>975
800g増えたぐらいでリバウンドってバカじゃねぇの( ﾟ,_ゝﾟ)
800g増えたぐらいでリバウンドってバカじゃねぇの( ﾟ,_ゝﾟ)
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 10:39:39.03 ID:odu2TaFU
ホエイプロテイン買ってきたから今日から頑張る
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 11:10:59.01 ID:vQ7JPFnt
小指の骨に異常は無かった
よーし、気兼ねなく運動頑張っちゃうぞ～
よーし、気兼ねなく運動頑張っちゃうぞ～
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 17:25:28.93 ID:Gi9o8rD8
体重減らなくなったから、明日また減らなければドカってみる
今思いついた物でどれにしようか・・・
最後まで迷ったらサイコロ振って決めるｗ
１、コンビニorスーパーで弁当お菓子大量買い
２、マックと吉野家で持ち帰り＆ピザーラで惣菜系注文
３、ステーキガストで牛ステーキとサラダ＆カレー＆パン食べ放題
４、家にある七割そばを気持ち悪くなるまで食う
５、コストコへ行ってドカ盛り数品購入
６、回転寿司ｏｒ中華系の店
今思いついた物でどれにしようか・・・
最後まで迷ったらサイコロ振って決めるｗ
１、コンビニorスーパーで弁当お菓子大量買い
２、マックと吉野家で持ち帰り＆ピザーラで惣菜系注文
３、ステーキガストで牛ステーキとサラダ＆カレー＆パン食べ放題
４、家にある七割そばを気持ち悪くなるまで食う
５、コストコへ行ってドカ盛り数品購入
６、回転寿司ｏｒ中華系の店
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 17:40:56.42 ID:kYMPFV/L
アパレルショップで細いとイケメン店員(20)にやたら褒められた
が、まだ絞れるはずなので頑張る
が、まだ絞れるはずなので頑張る
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 17:56:57.15 ID:cn/wQt0z
>>980
自分なら６だなー栄養バランスが一番良さそう
でもチートなら炭水化物より肉系が良くない？
次スレよろ！
朝からダラダラ食べてたら出かける気力がなくなった
いや別に食べると決めた日だからいいんだけどさ
そーいや昔は休みになると何食べよーかな～しか考えてなかったなー
そりゃデブるわｗ
自分なら６だなー栄養バランスが一番良さそう
でもチートなら炭水化物より肉系が良くない？
次スレよろ！
朝からダラダラ食べてたら出かける気力がなくなった
いや別に食べると決めた日だからいいんだけどさ
そーいや昔は休みになると何食べよーかな～しか考えてなかったなー
そりゃデブるわｗ
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 18:25:19.82 ID:Gi9o8rD8
>>982
おお、980が立てるの気が付かなかった、ありがとう
次スレ立てました↓
【チラシの裏 36枚目@ダイエット板】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346404921/
このスレ全部埋めてから次スレへ移動御願いします
おお、980が立てるの気が付かなかった、ありがとう
次スレ立てました↓
【チラシの裏 36枚目@ダイエット板】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346404921/
このスレ全部埋めてから次スレへ移動御願いします
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 18:31:49.61 ID:BHK1Pl5s
朝食は普通だったけど
昼食はチャーハンにそうめんにメンチカツロール。
おやつに蒸しパン食べて
晩御飯に６枚切りパン一枚（ブルーベリージャムたっぷり）。
せっかく1㎏減ったけど体重元通り（^_^;）。
まぁ、明日からまたがんばろう。
昼食はチャーハンにそうめんにメンチカツロール。
おやつに蒸しパン食べて
晩御飯に６枚切りパン一枚（ブルーベリージャムたっぷり）。
せっかく1㎏減ったけど体重元通り（^_^;）。
まぁ、明日からまたがんばろう。
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 20:20:32.63 ID:gdVvYJx0
3ヶ月で7kg痩せたいな～
55kg→48kg 26%→19%くらいかな。
今回は途中で投げ出さんぞ！！！
走り込んで食事制限を頑張るぞ～
55kg→48kg 26%→19%くらいかな。
今回は途中で投げ出さんぞ！！！
走り込んで食事制限を頑張るぞ～
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 22:28:40.38 ID:knwFw5qB
明日は通しシフトだから好きなものたべてやる！って思ったけど月の始めはちょっとがんばりたい気もする…
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 22:49:56.15 ID:sq1TsByI
こんな時間に夕食を食べて軽く後悔…
でも日勤終わったの21時過ぎなんだもの
でも日勤終わったの21時過ぎなんだもの
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 23:10:37.10 ID:h3+sTj0r
ケーキ食いたいんだけど夕飯やめてケーキだけか
夕飯だけか迷ってるんだけど
夕飯だけか迷ってるんだけど
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 23:11:50.49 ID:gG18bKeH
>>988
夕飯だけにしてケーキは明日の朝ごはん
夕飯だけにしてケーキは明日の朝ごはん
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 23:15:43.12 ID:h3+sTj0r
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 00:02:41.01 ID:LdEufxod
明日は走るぞ
時間があるから15kmくらい走りたいな
時間があるから15kmくらい走りたいな
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 02:53:40.30 ID:bAdMqtoj
さっき急にとてもおにぎりが食べたくなって
シャケ焼こうと冷凍庫から取り出しホイル用意までしたとこで
今から焼いてもすぐ食べられないじゃんとなんとか理性が勝った良かった
シャケ焼こうと冷凍庫から取り出しホイル用意までしたとこで
今から焼いてもすぐ食べられないじゃんとなんとか理性が勝った良かった
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 05:47:33.54 ID:OFjusCDm
よし起きた！走るよー
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 08:55:29.49 ID:4D1hzEDV
ここ数日体重が停滞、今日計ったら100ｇ増えてたから今日はドカるぞ！
前半ステーキガストで肉と野菜とカレー食って
仕事帰りに回転寿司で寿司と蕎麦とデザートだ！
最後はコストコでホットドック＆炭酸ドリンク＆アイスを食べる予定
前半ステーキガストで肉と野菜とカレー食って
仕事帰りに回転寿司で寿司と蕎麦とデザートだ！
最後はコストコでホットドック＆炭酸ドリンク＆アイスを食べる予定
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 09:50:38.21 ID:tg9H4iVC
サラダ
ヨーグルト
豆乳
牛乳
まんじゅう×2
味噌パン
お腹いっぱい！ゴチでした！
ヨーグルト
豆乳
牛乳
まんじゅう×2
味噌パン
お腹いっぱい！ゴチでした！
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 09:53:38.81 ID:XpPts6Q9
体重変化は無いが腹が出てきた
歳か
歳か
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 10:25:46.03 ID:FCRGVlv0
地味な食事制限だとやっぱり減らないね
体のラインを変えてモチベーション上げるためにも
ウィーフィットで筋トレ中心に動こうかな
普段肉体労働の立ち仕事の筈なんだけどな…
そういえばこの頃の食欲は異常だな
早く生理こい
体のラインを変えてモチベーション上げるためにも
ウィーフィットで筋トレ中心に動こうかな
普段肉体労働の立ち仕事の筈なんだけどな…
そういえばこの頃の食欲は異常だな
早く生理こい
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 11:27:48.55 ID:R2/W5sJb
今日は食べる日だぞー！
と勢い込んでスーパーへ
月決まりの特売デーであれもこれもかなり安い
よーし！と元気にカートを押したものの
結局いつものメニューしか買えなかったでゴザルorz
ドカ食いなんてもう一生できないような気がしてきた
と勢い込んでスーパーへ
月決まりの特売デーであれもこれもかなり安い
よーし！と元気にカートを押したものの
結局いつものメニューしか買えなかったでゴザルorz
ドカ食いなんてもう一生できないような気がしてきた
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 12:46:48.35 ID:ieemwVVp
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 13:25:53.96 ID:0OMqFDsA
みんな痩せて幸せになる
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。