内臓脂肪だけ落とす

内臓脂肪だけ落とす運動、食材、調理法、裏技知りませんか？
170センチの70キロ、体脂肪は22パーセント
ベストは9キロマイナスの６１キロだが、
一年以上も自転車で毎日一時間走り回っていたため、足は筋肉質。
上半身も公園でアスレチックやってたので、筋肉モリモリ、
皮下脂肪はほとんどなく、つまんでも一センチくらい、
でもお腹ぽっこりでてる。
誰か良きアドバイスをーヨロシク

ジレンマは、
1、歩くと膝が痛くなる。
朝昼晩と30分ずつ歩いているが、それ以上歩くと膝が痛くなる。
当然走れない。
2、公園のアスレチックやりすぎると筋肉が付き過ぎる。
結果体重がへらない。
3、飯は朝は野菜ジュース、ヨーグルトくらい。
昼はそばに変えた、夜は普通だが、揚げ物は食べない。

ナイシトールを買って飲むつもり

カテキン飲料はたまに飲んでいる

エアロバイク、膝に負担かからないし天候に左右されないからお奨め。
防風通症散(ナイシトールと同じ漢方)とコーヒーのんでバイク毎日漕いでたら劇的に腹へっこんだよ

サンクス
自転車は持ってるから、近所の見沼走るわー
でもそれ一年やってる、
でも外はたしかにー冬は寒いし、雨は降るし、日には焼けるし、夏は死にそう、
エアロバイク場所ないなー
ナイシトールは飲む。

サンクス
自転車は持ってるから、近所の見沼走るわー
でもそれ一年やってる、
でも外はたしかにー冬は寒いし、雨は降るし、日には焼けるし、夏は死にそう、
エアロバイク場所ないなー
ナイシトールは飲む。

風船膨らませて空気を抜く
これを繰り返したら内臓脂肪が落ちる
って昔伊東家の食卓で言ってた

毎日、一時間も自転車乗っててお腹ポッコリはやいやろ。
俺は毎日３０分でもスリムになった。

毎日一時間自転車に乗ってて腹が凹まないのは変だな
運動強度が低すぎとか、足を止めてる時間が長いとかなのかも
平地一時間を坂道一時間にしてみたらどうだろ？

普通は内臓脂肪から落ちるんだけどな。

胃がおかしな場所にあるとか？

まずは体組成計で内臓脂肪レベルをはかってみてはどうかと。

スポーツクラブの無料体験とかでもいいし。

昔からいはでてる、蛇の卵飲みみたいに。笑
腹筋も若い頃つけ過ぎて、筋肉と脂肪で出てる感じ、
風船かー、ちょっとやってみるね、調べて。
自転車はのんびり走ってる、たしかにー
スポーツクラブ無料体験で調べてもらうかな？
お腹のCTスキャンやってくれるとこあるのかな？
みんなサンクス

昔、ガッテンで内臓脂肪落とす実験やってたな。
ＣＴで100�u以上だったらアウトなんだったかな？

うろ覚えですまんが、
被験者を4つのグループに分けて、食事と運動で、短期間の実験だったけど、
一番効果のあったのは、ウォーキングした人たちだったな。

>>1>>2のその運動量と食事で減らないのが不思議。。

内臓脂肪じゃなくて皮下脂肪じゃないの？

反省しますとー
一時間自転車はノンビリ走ってます、坂は無し。
酒は飲んでます、週二くらい、宴会多し。
寒いと出ない、雨は休み、暑いと出ない。

ダイエット板読んで、だいぶ参考になりました。
昨日から心を入れ替えて、真剣にやりまーす。
食物記録、始めました。

私もそうだから、気持ちすごくよくわかる
BMI１６なのに、体脂肪２０%でお腹ぽっこり…
なんとかしたい

単純に腹筋弱くて内臓下がってるから出てるのと違う？
あおむけに寝て腹が凹む様なら、この可能性。

凹まないなら内臓（腹腔内）が詰まってる状態だから内臓脂肪の可能性。

気になる相性
http://goo.gl/Lljh0
ここで簡単にチェックできちゃいます。

相性ピッタリの芸能人もわかるので
とっても面白いですよ。
あなたの運命の人はあの人かも！？

>>1
つまんで一センチって、それ皮下脂肪だから。
ほっといても内臓脂肪から落ちてく。
たぶん、きんにくも全然ついてないと思うけど。
要するに締まりの無い身体であって、普通にカロリー管理とちゃんとした運動。

＞＞15
腹筋は付け過ぎると出るでしょ？
昔からつけ過ぎて出てると言われた、
今日の夜仰向けで調べてみるねー
＞＞17
ほっといても落ちてくんねえんだー
ちゃんとした運動がよくわからん！？
朝昼晩と30分ずつ歩いてダメなのか？
腹の回転200回とジョーバ5分とストレッチもやってる
ちゃんとした運動のソース教えて！

ちゃんとした運動は、
オリンピックの競技を参考にして。
ジョグで言えば、10km 50分は最低切って。

皮下脂肪がほとんど無いとか、
痩せ過ぎて皮がたるんだとか言う人と同じで。

チンコの皮と、その腹は違うでしょ？
そのぜい肉の下に筋肉を触れるでしょ？
皮 下 脂 肪 字をよく見て。

激しい運動、筋トレ、カロリー管理をしていても、皮下脂肪がほとんど無いなんて、体質によってくるんじゃ？

ま、少なくとも、自分で言ってるベストの61kgまでは、黙って落とすしか無いだろうし、170で61じゃ、間違いなく皮下脂肪はついてる。
ちゃんと筋肉がついて痩せてけば、そんなぐらいの皮下脂肪は気にならない。

運動しても痩せないのは食べ過ぎなだけ。
以前の俺がそうだったよ。
滅茶苦茶運動した後で、３人前くらい食べていた。
食べる量を減らさないと痩せないよ。

みんなサンクス
10キロ50分は切れないって、オサーンだし、
走ると膝痛めるしー
十年前は13キロ必至で落とした、５９キロくらいかな、
食べる量減らす！
今日は昼はダイエットカップヌードルドル198キロカロリー、
その後営業結構歩いた、夜は散歩ストレッチした。
明日は自転車で一時間以上走るかなー
坂道をね！ あ、雨かー
キチガイダンス三十分やるかなー

皮下脂肪と内臓脂肪は運動（筋トレや有酸素）などを続けた場合、
どちらが早く減るのでしょうか？

運動じゃたいして落ちないねぇ

いや、落ちるか落ちないかじゃなくて。

特別なことしなくても普通に減量すればまず内臓脂肪が減ってそれから体脂肪が減るよ

>>26
ありがとうございます。

ありがとうございます

今日は雨の中、子供がおやつ買って欲しいというので、
始めて、カッパ着て散歩しましたー
スウェット効果でぽっかぽかー
梅雨でも雨でも散歩できることを発見！
今度は土砂ぶりの中歩いてやるー！

質問スレで食べ過ぎって言われたのが気に入らなかったからスレ立てたのか。

大体筋肉つきすぎるから〜とか言ってる奴って実際はタルタルだよね
一時間自転車乗ってるとか言ってても乗ってるうちに入ってないような乗りかたっぽいし

腹筋で腹が出るってのが想像出来ない、ボディビルダーでも無理げ

>>1
その身長体重でその体脂肪率は高過ぎるのでは？
とても運動をしてるとは思えない。

おれは中年だが、171の74で体脂肪率18だよ。
筋トレと有酸素はしっかりしてる。

ハイハイ私が悪うございましたー
皮下脂肪はサイド1センチ、正面5センチでした、
まだ絞っておりません！
でも、少しづつ食う量減らして、運動量増やしてます。
朝は３０分歩き＆ストレッチ、昼はとろろそば、秋葉まで電車営業、帰ってきてさらに45分歩き、
夜は酒のんだけど、30分歩いてストレッチ。

＞＞32
ダイエット＆運動をしてきたんじゃないんだ、最初高血圧のために運動した感じ、
170-140だったのが、野菜ジュースとヨーグルト＆運動で140-90に下がった。
で、二ヶ月して、今度はダイエットにしようかなと、
今日も朝散歩ストレッチ30分、今から一時間以上歩くつもり。
＞＞3
ナイシトール買ったよ、飲んでる。

>>34
うーん…
ナイシトールは実はほぼ単なる下剤で、内臓脂肪を除去するものではないとネット上では、語られてるんだが。
詳しくは調べてみてくれ。

ナイシトールは効かなかったかもするので、
ロートのお腹の脂肪だけ落とす、にしました。
内臓脂肪に効きそうなら何でもやっちゃおうと思う。
朝のストレッチは、
左右の１８０度お腹絞り回転二百回と、
ジョーバ前後三百回と、
鉄棒腕立て伏せ30回、
その場もも上げ百回、
棒ツッパリ二百回、
ぶら下がり腰回転二十回、
早歩き散歩30分
45分歩くと膝に違和感が出るんでー
アドバイスありますか?

なんだか効率悪そうな運動ばっかりだな

具体的には？
水泳は前行ってたけど、仕事中は無理。
走ると膝が痛くなる。
オサーンに良い運動教えてー

食事制限して有酸素運動

結局これが一番効果あるんですよ
楽して痩せれません

膝痛いなら自転車しかねえわ

エアロバイクか

水中ウォーキングとか。

了解
土曜日、久々にプールに行くつもり
ウオーキング１時間くらいやるかな？
平泳ぎも膝いたくなるんだよね

エアロバイクは家にスペースなし
自転車で走るしかないねー
やりまっせ

薄めた酢を飲む

>>1
毎日一年も自転車一時間乗っててそれなら
今の体型がベストだから諦めろ

>>1
公園でアスレチックって何？
kwsk
筋肉モリモリになるってwwww

公園のアスレチック…
ジャングルジム登ったり
ロープウェイにぶら下がってるタヤに飛び乗ってって
シャーッと高速移動するオッサン想像して吹いた

オッサンアピールしてる割には、発想や文章からイタイ印象がヒシヒシと伝わってくるな

＞170センチの70キロ、体脂肪は22パーセント

これで筋肉モリモリとか言っちゃうなんて、頭悪いとしか思えないｗ

>>43
自転車やるならサングラスも用意しとけよ
外走ってる時に小石が飛んで来て目失明とか洒落にならんから

オークリーとかオススメ

>>49
同じ身長体重なら、15%なら普通の人の範囲でソコソコ逞しい感じ
10%だったら筋肉質の部類に入るって所だろうね

もし同じ筋肉量で脂肪を半分まで削ったら、ほぼ平均身長平均体重で
ソコソコ良い身体にはなる計算
でもマッチョと言う程の筋肉量ではない、やっぱり普通人の範囲
そしてその削り方は相当大変

＞＞43
前飲んでたからやりますかー
脂肪燃焼に効果ありって書いてありますね。
＞＞45
ここダイエット板だろ？
筋肉板とかスポーツ板じゃないだろ？
ハードル高すぎ
＞＞46・47
こんなやつ
http://www.nitto-sg.co.jp/kenko/index.htm
＞＞50
バイクはビアンキ
ツールは全部揃ってる
ただ今までは、平地をのんびりと走ってきた（散歩目的）ので、
あんまり効果出てない
＞＞51
50のおっさんのダイエットだからね、ハードル上げないでくれー

とにかく、揚げもんは一切止め、野菜中心の食い物にし
昼はそば中心にし（カップヌードルライトもやってる）
朝昼晩と30分以上運動をこの二ヶ月続けてる
まめには測ってないが、脂肪は減ってる
ただやっぱり（前よりも）筋肉が腕、腹、腿、ついちゃって
体重全体は減らない
次回、全データ公開するわ、体重、体脂肪、骨量、筋肉量、等
暖かい目でよろしくー

著しく太りだしたので、週２〜３回の筋トレ、有酸素、夕食を蕎麦にし、
カロリー制限をやり、ようやく腹の肉が少し落ちてきたというのに、
昨日の夜、ラーメンを食べてしまった。うまかった。

読んでて不思議に思ったんですが、なぜ筋肉は付けたくないんでしょうか？
１さんの目的は内臓脂肪を減らす事ですよね？
筋肉が増えた分、体重が増えてしまっても、
内臓脂肪さえ減ってればＯＫという事にはならないんでしょうか？
それに筋肉を付ければ私生活でも動きが楽になって快適になりますよ

それと、膝に不安があるようですが太ももの筋肉は膝を守るので
付けられるならどんどん付けちゃっていいと思いますよ

＞＞54
了解いたしました、ありがとう
細マッチョ狙ってたんです
友人に空手家がいて、モリモリなんですが、
もうちょっと細身で考えていたんです
でもね、今はまだ顔も太ってるし、腹も出てるんで、
まだまだ真剣にやりますよ、
今もカッパ着て三十分歩いてきました

ラーメンはね、食ってもライトカップヌードルだね、
しかも子ども三人で食うので、スープ飲まないし、
三十kcalだね

>>55
実家が空手の道場だが…
空手の鍛練だけでムキムキになる奴は少ないよ
個人的にしっかり筋トレしてるか、そいつが筋肉のつきやすい体質なんじゃないかな
50過ぎてるならなおさら筋肉は付きづらい筈
筋肉に関してはあまり気にせず高負荷の運動したほうがいいかも

>>1
子供の遊び場奪うだけだから公園はやめて自転車だけ必死にやってろ

>>52
毎食の蛋白質は確保しないと、痩せる過程で筋肉が減って引き締まった身体にはならないよ
そして相当気を付けても、筋肉を全く減らさずに痩せるのはまず無理
このまま61kgまで痩せたら、並以下の筋肉しかない状態になる可能性も高い
そうなったら細マッチョどころか隠れ肥満、「痩せているのに腹だけ出た人」かも知れない

そもそも常人の体脂肪率で61kg程度なんて、細"マッチョ"と呼べる程の筋肉量じゃない
女性みたいな身体を作りたいのでもなければ、この体重で筋肉量を抑えるのはナンセンス

ちなみに少し前の自分がほぼ同じ除脂肪体重、体重差がそのまま脂肪の差
元170cm-57〜59kg-13〜14% → 先ず67kg-15%に増量 → 絞って61kg-9%
あまりハードなトレーニングはしていないけど、こまめな管理はしたつもり
（今は怪我と病気で大幅に痩せちゃった、色々と元に戻したい・・・）

みんなサンクス、ダイエット板いい奴多いね
＞＞56
高負荷の運動ってなに？
ツッパリ棒にショルダータックルぶつけて、二百回、結構汗かく。
腹筋とかやっていいのかな？ 腹出ない？
二十年前腹筋ばっかりやって、腹出た記憶がある。
＞＞57
大丈夫、健康コーナーって所で、専用敷地だから、
兄ちゃん爺さん婆さんみんな筋トレしてる。
＞＞58
にくはくってるよ、おととい豚キムチ１００グラムくらいかな、
昨日はサイコロステーキ、10個くらい、
豆腐、枝豆、ヨーグルトも頻繁に食べてる。
61キロの基準は、身長と年齢打ち込んだら出てきた数字。
65キロでもとりあえずいいと思ってる。
上の方でも指摘されたとおり、体脂肪20パーセント以下になればとりあえずいいのかな？
今はとにかく油もんはほとんど取らないようにしたし、
体を動かすようにした、
二重顎も減ってきたし、身体も軽くなってきた、
膝は調整しながら歩いているので痛くはない。
酢も飲み出した。

寝る前に猛烈に腹が減るのは何でだろう

身体は脂肪を溜め込む気が満々なのです
まあ夜更かしして晩飯から時間が経ち過ぎてるだけじゃないか？

私は最近グミはまってます。
膝対策ですが、ゼラチン膝にいいです。
一袋百円で買えますが、お腹空いた時に二三粒食べると腹がおさまる。
味も数十種類ありますね。
次から次に食っても、百kcalやっとでしょう、しかもゼラチン。

あとね、起きてると腹減ってくる。
９時十時の一回目の睡魔で寝ちゃうてもある。
早起きしたら散歩すればいい。

空腹でイライラした時はチョコレートオススメ

スレタイ見て「？」って思って開いてみたらただの甘えん坊さんだった

>>1
みんなからアドバイスもらって後はおまえが実行するだけなんだが、このスレどうすんだよ。

大丈夫
毎日毎日やってます


201１年９月データ（タニタ体重計参照）
年齢５０　身長１７０　男　　
体重　　　体脂肪　　内蔵脂肪　骨量　　基礎代謝　体内年齢　筋肉　　　筋肉スコア　腹回り
７１、５　２４、３　　１３　　２、８　１４９２　４５　　　５１、３　　　０　　　１０５

２０１２年６月２６日
６８、８　２１、４　　１２　　２、８　１４８６　３７　　　５１、４　　　０　　　９４

-2,7kg -2,9kg -1kg -6 -8才 　　　　　　　　　　　-11�p

気合い入れてやってるのはこの三ヶ月くらいだけれどね！
このままがんばります。

3か月でそれってペース悪いな

>>66
体重68kgしかないのにウエスト94cmもあるの？？
中に何が詰まっているのだろうか？
差し支えなければ躰ｕｐしてくださいな。

＞＞67
人によってがくんと減って停滞したり、
平均的に下がったり様々でしょ？
ま、原因は酒の飲み過ぎだねー笑
＞＞68
やだよ、見てもしょうがないでしょ？
だから、子供の頃から胃が出てるって言ってんでしょ。

いい加減安価のしかた覚えろや
なんか違うってわからんのか

ダイエット板で勉強させてもらって始めたこと。
1、散歩の距離を長くした、30分→50分
2、腹筋を始めた、無し→一日100回 背筋50回
3、ナイシトールを飲み始めた、下剤説納得若干ゆるくなって回数増える
4、全体的にモチベーションが上がった、明言を見た、二割くらいかな？
5、「ダイエットは一生」を理解したね
最近は心も軽いし、体も軽い、膝もごまかしている

もうこのキャラ、釣りじゃないかと思えて来た
リアルでもここまでユルくて能天気なんだろうか

ただのバカだとおもうよ

そうか？５０代にもなってバリバリ痩せて、バリバリ筋肉付く方が不気味だけどな

俺は身長、体重ともによく似たスペックだけど（１６８−６７）
ウエストは８５もないぞ。
手足細くてみんな腹に肉がいってるのかねえ？

あ、歳はあと2ヶ月ちょっとで５０になる。

＞＞安価、iPadでは打てないんだよーゴメンね

>>77
こんな個人的な事でスレ立てるなよ
削除依頼しておけ

>>78

色々な意味で興味深いスレなので残してほしい。

>>36を見た限り>>1は女かな？　と思ったらオサーンなのか・・・笑
とりあえず、運動は足りてると思うので、
・食事は野菜から食べる。繊維から食べることで、脂肪の吸収が減る。
・出来るときは一口30回噛んで腹八分目。
・たんぱく質と野菜多めの食事
・ドローイン
をお勧めしとく。
その場上げは下腹に効くらしいね。
ハーフスクワットは膝の筋肉を鍛えるよ。

>>77
いや打てるよw

＞＞80 サンクス
1、今日も朝はナスとアスパラの炒め物、ヤクルト、野菜これ一本、メカブ
最近ベジタリアンになった。 肉も出れば食うけど、主食ではなくなった。
2、30回なかなかできないけど意識します。
3、かみさんはチキンは胸肉しか出しません、魚も食べてます。
4、ドローイン、意味不明調べるね。
5、ハーフスクワットも調べてやりますー

>>81
これか？
めんどくせー

辞書登録すればいいだろおっさん！

このカマッテオヤジの方がメンドクセーｗ

あはは、おもしろいおっさんやな。
ドローインで「腹だけ痩せる技術」　植森美緒　著
この本おすすめしとくわ。
俺よりすこし年上やな。Ipadくらい使える世代のはずだがなあ。

異常に腹だけ出てるのは姿勢が悪いんじゃないの？
腹突き出した猫背か、腹突き出して反り返った後ろ体重体勢。

自分は脂肪肝と3年前に言われました。酒ではなく純粋に食べた脂肪肝だから難しいと・・
その日から胃酸出過ぎの時だけガスター飲んでました。
これぐらいでは無理ですかね・・

何が無理なんですか• • •

当たり前過ぎかと思いまして。
結局、
自分は最初に胃が小さくなるまでの勝負で
後は八分目ですぐに落ちて行きましたよ

かまってババアの自演スレじゃねーかよここw

だから何が無理なのかとw
主語がねぇ

>>86（ハイハイ辞書登録しましたよー）
ドローイン了解しました。
引っ込める
やってまっせ、腹を引っ込めて、腹式呼吸で歩いている。
あと、腹に力いれて、左右に絞って三百回を三回、朝昼晩やってる。
ま、続けるわー
>>87
姿勢は悪いねー
ずっとバイク乗ってたからね、アメリカン＆車も、
でも運動していて、痩せてくると、だんだん姿勢良くなってきているね。
感じるわー
それも直していきます。
>>88
俺も脂肪肝よ、軽度の
治すしかないね、肝硬変→肝臓ガンになるからねー
あれだよね、石油ファンヒーターと同じで叩いても揺すっても灯油は減らない、
スイッチいれて燃やすしかないね？
>>90
胃はちっちゃくなってきてます。
前は、肉やお菓子で満腹→野菜や豆腐で満腹→野菜で腹八分目（今ここ）
これから、野菜で七分目→野菜で六分目（肉も少しは食べます）
にしますよ。

失礼しました。
当たり前過ぎて痩せるのは無理ですかね？
ってことでした。

自分は今はマイナス30ｷﾛまで来た状態です。
これぐらいでおかず中心の食事で回復して検査に行く予定です。
お互い頑張りましょう！

そのメール欄は何かの伏線か？

>>94
おまえジャップバカにしてんの？

>>94日本人に喧嘩売っとんのかゴルァ！

>>93
分かってるかもしれんけど、腹引っ込ませるの直腹筋を引っ込ませても意味ないよ。
あくまで腹横筋を引っ込ませるっていうか上に引き上げるイメージで。
たしかに直腹筋だけ鍛えすぎると一見腹が出てるように見える。
俺もジムで直腹筋をマシンでやたら鍛えたんだけど、どうしても若い頃の腹の感じにならない。
ある日突然気づいたのが直腹筋に比べ下腹がやわいってこと。
それからよくいう丹田あたりに意識を集中して引き上げるイメージで歩くようにしたら、
下腹も固くなってきて内臓脂肪も圧迫されたせいか急に減った。

ババアの自演は続く

前後左右内外の筋肉を全体的に鍛えないとね
平地を歩くだけだと足を引き上げる筋肉等があまり使われない

50歳にもなってこんなクソスレ立てるなんてどうかしてる。

>>98
了解
http://www.cudan.ws/kinyo/fukkin/abd-transversus.html
鍛えます。
朝は散歩ストレッチで一時間、５００kcalは消費してる。
今バトミントン三十分と散歩ストレッチでで600はいってるね、
夜はやはり通常500は消費してると思うので、一日運動だけで１６００キロカロリー
飯はそれくらい食ってるけど、基礎代謝が１５００kcal分脂肪を落としてるね。
ヨーグルトも野菜も十分とってる。

ヨーグルトw

消費カロリーを過大に見積もりすぎだろデブ。

体脂肪計新しいのにしたのでさらします。

　　　　　体重　　BMI　　体脂肪率　筋肉　　骨量　内蔵脂肪　基礎代謝　体内年齢
目標数値　６１　１８.５　　１１　　６０　　２.９　　９.５　１６００　　２９

６／２８　６９.３　24.０　２０.８　５２.０　２.９　１２.５　１６００　　４４

※目標数値はとりあえずタニタのマニュアル見て妥当な数字を書きました。

つーか基礎代謝ホントにこんなにあるの？
その体重と体脂肪見るとかなり代謝量低いんじゃね？

>>106
この>>1は全体的に自分に甘め

散歩、ストレッチで４metsとみても運動の消費は２１０kcalしかないぞ。
５００kcalを1時間なら８ｋｍ/ｈのジョギングが必要だ。

凄いね、スマん間違えた、確か1500くらいかな？
みんな鋭すぎ！
>>107
いいじゃん、オサーンだしー
ダイエット板だろ？ スポーツ板やオリンピック板じゃないだろ？
>>108
最初、左右腹ひねり百回、前後屈伸30回、早歩き競歩十五分
公園ついたら、木馬バネ前後運動三百回、鉄棒腕立て伏せ30回、小走り百メートル
鉄棒ぶら下がり腰回し二十回、突っ張り棒二百回、腹筋二十回、背筋五十回、
左右腹回し百回、階段上り右二十回、左二十回でワンセット。ちゃんとやってる。
早歩き散歩十五分、全体で五十分から六十分。
計算したら、散歩百五十キロカロリー、ストレッチ三百〜三百五十キロカロリー
でどうかな？

あんたと同じ普通のオッサンだけど1年前から
週5で徒歩帰宅7キロ1時間
二日に一度ジムでマシン8種・ダンベル7種・自重9種を10x3と有酸素30分
それに加えタンパク質やアミノ酸の積極摂取や炭水化物の制限やってるけど。
俺がやってる程度のことじゃあんたの目標としている数字をいつになったらクリアできるか想像つかない。

>>105
厳格な栄養管理と超ハードなトレーニングをするか、ドーピングでもしないと
痩せながら筋肉を大幅に増やす事は不可能、減らさないだけでも相当に厳しい

激しく筋トレしつつ増量→大幅に減量　又は　減量→筋トレして増量→もう一度減量
としないと無理

一説によると一日に増やせる筋肉は7gだってさ
しかも体重を増やしながらじゃないと普通は筋肉を増やせない
体脂肪率を半分にして筋肉を8kgも増量するなんて、途方も無い計画
生活を筋トレに捧げるマニアでもなければ、6,7年はかかる
そしてそんな根気のある人は滅多にいない、ハードトレーニングをする方がまだ現実的

ちなみに筋肉と言っても内臓等が急に大きくなる訳ではないので、大きく
増やせるのはほぼ骨格筋だけ

ダイエットの基礎知識：骨格筋率とは？
http://www.wellnesslink.jp/p/diet/basic/kjkb40001.html
筋肉量チェックシート
http://kirei-labo.com/article/35054252.html

毎日筋トレ30分〜＋ラン5km〜 or スイム2,000m〜 orバイク30km〜
三食＋食間と寝る前のプロテイン、という生活をしても骨幹筋比率は
体重の50%まで行かなかった

>>109
>いいじゃん、オサーンだしー
>ダイエット板だろ？ スポーツ板やオリンピック板じゃないだろ？

一言だけいっとく
ダイエットなめんなよ

> ストレッチ三百〜三百五十キロカロリー

↑ｺﾚがわからん。

>>113
ダイエットなめてました〜！！　ごめんなさい。
聞いた方が早いよね？　みんなありがとう。

７月１日　　体重　　BMI　　体脂肪率　筋肉　　骨量　内蔵脂肪　基礎代謝　体内年齢
新目標数値　６１　　２０　　１７　　５０　　　２/９　　９.５　　１５００　　２９

７／１　　　６８.６　２４.６　２１.６　５１.０　２.８　１２.５　１４７３　　４５

新目標
体重は基準値だからこんなもんでしょ？
BMIは、１８.５〜２５までが普通って書いてあるから、下の方を書いた。
体脂肪率は、４０〜５９歳は１２〜１７％が−標準て書いてある。１８〜２２％が＋標準
　１７か１８を目標にしようかな？　でも意味解らん。
筋肉量は、３８〜６０kgってグラフしか載ってない、真ん中で５０kgにしようか？
骨量は、６０キロ未満、標準で2.5kgって書いてある。
内蔵脂肪は、９.５kg以下が標準。　
基礎代謝はマニュアルに載ってない、調べたら、１３５０kcalって書いてある。超えてんじゃん。
身長と体重で調べてみたら、１４２２キロカロリーって出た。
今の方が高い数値、現状でいいのか？
体内年齢は、２９と出たらいいなーって感じ。
>>110
どっちがたどり着かないが解りにくいが？
俺は上のストレッチをほぼ毎日、朝昼晩とやっている。
目立って痩せてきたし、筋肉もついてきた。
>>111
う〜ん了解。
体重を落とすのが第一の目的で、次が内蔵脂肪、そして体脂肪率、これがメインだね。
筋肉や基礎代謝量の増量は上記目標のサポートだね。
とりあえず出来る事はみんなやってる。
>>11２
あんた凄すぎるよ！　俺出来るのかな〜？　毎日は無理！　競輪選手じゃん！
ただ、もうすぐやりたいんだけど、秩父連山縦走。
雲取山から甲武信岳その先まで縦走したい。今年やりたいな〜
それもあって、股の筋肉も鍛えてる。

左右腹ひねり100＝10ｷﾛｶﾛﾘｰ未満
前後屈伸30＝ほぼ0
早歩き15分＝50ｷﾛｶﾛﾘｰ
木馬バネ前後運動300＝ほぼ0
鉄棒腕立て伏せ30＝10ｷﾛｶﾛﾘｰ未満
小走り百メートル＝10ｷﾛｶﾛﾘｰ未満
鉄棒ぶら下がり腰回し20＝10ｷﾛｶﾛﾘｰ未満
突っ張り棒200＝意味不明おそらく10ｷﾛｶﾛﾘｰ未満
腹筋20＝10ｷﾛｶﾛﾘｰ未満
背筋50＝10ｷﾛｶﾛﾘｰ未満
左右腹回し100＝10ｷﾛｶﾛﾘｰ未満
階段上り右20、左20回＝10ｷﾛｶﾛﾘｰ未満
早歩き15分＝50ｷﾛｶﾛﾘｰ

ざっと見積もってせいぜい200キロカロリー程度。
同じ時間早歩きでウォーキングしたほうが何倍も効果がある。
あと鉄棒腕立伏せのような女子がやるやつはやめて、
ｷﾞﾘｷﾞﾘまでさげてしっかり上げる自衛隊式腕立伏せ10×3がいい。

>>115
おまえさぁ、>>112のリンク先とかちゃんと見てるのかよ
体重61で筋肉50とかありえないから

50にもなってバカすぎるわ

運動し始めは誰だってある程度痩せるし筋肉がつく。
筋肉がつくっていうよりたるんだ筋肉に張りが出てるだけじゃね？
それだけ今まで身体が怠けてたってこと。
そこから先はちんたらやってたんじゃ無理。

縦走やりたいなら走れよアホか。

おもしろーい
縦走とか楽しそう！ブログとかやってないんですか？
写メ付きレポートして欲しいな

縦走ねえ、歩くと膝が痛くなる設定はどうなった。

1のスペック（暫定）
50歳、男性、身長170.0センチ、体重68.8キロ。腹囲94センチ。
高血圧。脂肪肝。週2ペースで酒。宴会あり。カップめん喰ってる。
>>1では筋肉ﾓﾘﾓﾘ皮下脂肪ほぼ無しの設定だったがすぐに嘘を認めた。
主な運動はアスレチックとショルダータックル、ジョーバ。

>>116
なるほどー300くらいあると思うけど、ま、いいや、
今はこれが限界、これ以上やると膝が痛くなる。
三十分以上競歩すると同じ理由で膝が痛くなる。笑
だから、ぶら下がったり、突っ張りやったりいろいろしてるんだ。
腕立て伏せやりたいが今が限界、徐々に回数は増やしてる。
>>119、120
この間は武甲山、下見と本番で二回登ってきた、楽勝。
膝は違和感が出たけど、二三日で終わった。
感想は言えるよ、iPadで中継するわー
>>121
正解。
でもね、三ヶ月アスレチック公園通ってるけど、老夫婦も白人も兄ちゃんもおじさんも、
二週間もたないね、みんな三日坊主。
続けてるんだから良いんじゃない？ 確実に痩せてるし、脂肪減ってるしー
アドバイスは全部参考にしてるよ。
食うもんも揚げ物全部やめたし、野菜中心ウフフー

ところでｵｻｰﾝは体脂肪率はいつ量ってんの？
まさか風呂上りとかじゃないよね。

ああ気持ち悪い。
ほぼ同年代だけど、語尾伸ばした書き込みやめて貰えませんか？
馬鹿みたいです。

あうっ！あうっ！あうっ！！！
あうっ！あうっ！あうっ！！！
あうっ！あうっ！あうっ！！！

見ず知らずの人間よりジム行ってトレーナーについてもらえ。

はい、終了。

まあなあ。
これだけ時間使えるならジムに行った方がいいわな。
三日坊主でない先達がなんぼでもいる。
そういう人が何やってるのか見るだけでも刺激になるのにな。

痩せるだけなら食わなきゃいいだけで。
俺の会社の後輩は毎日コンビニおにぎり1個だけ食って特に運動もせずに半年で30キロ痩せた。

>>102
その程度の運動で1600キロも消費しねーよバカ
ランニング5キロくらいでせいぜい300キロカロリーくらいなのに

そうか〜？
ここで測ったら
http://motivated.jp/modules/calomday/index.php

計算結果
体重…68.0kg 年齢…51.0才 男性の基礎代謝（平均値）… 1462 kcal
本日の消費カロリー目安
2246 kcalです。
と出たね、仕事入れちゃったけど。
>>123
朝会社来て風呂入って測ってるけど、正確だって書いてあったぞ。
>>127
ジムは前行ってたよ三箇所、１０分でも行って、着替えて、プール入って
トレーニングして、シャワーして、着替えて、車で帰ってくるの面倒。
最初月２００００の所、次１００００の所、最後一回１５０円の所、
１３キロ痩せて上手くいったけどトレーナーは親身に相談には乗ってくれなかったな。
食わないで痩せるのは、水分と筋肉が落ちただけで、すぐリバウンドして、
身体に悪いってどこにでも書いてあるが？
>>128
了解しました。
一日２５００とかいってると思うよ。
いろいろ動いてるからね。
確かに酒は飲んだりしてるけど、一杯くらいだからね。

それから昼にバトミントン試合も始めたんだ。
３０分やって１６０キロカロリー減
体重２２グラム減だね

旧陸軍歩兵の1日の行軍距離は27キロと歩兵操典で決まっていた。
不整地の起伏のある行程を大小休憩しながら歩くのだから、
文字通り日出から日没まで1日中歩き続けなきゃならなかったわけだ。
1600kcal消費相当の運動量というなら、実にこれくらいの過酷さ。
脂肪肝で高血圧で歩くとすぐに膝が痛くなる1の運動量は、
大甘に見積もっても1日あたり150kcal程度いけばいい方だと思う。

ダ板には教えたがりが多いのかなぁ。
もう放って置けば良いのに。

キチガイ過ぎるだろ、この馬鹿ジジィ

>>129
このスレでの口調&考え方だったらジムのトレーナーが親身になってくれるはずも無く

トレーナー「それならこうしたほうが良いですよ」
>>1「いやーでもこうだと思うだよねー(自分に甘い方向)」

トレーナー「今の運動で大体Kcalです」
>>1「いやーKcalはいってると思うよー(自分に甘い方向)」

メシ食わないでウォーキングや軽いジョギング

そうか〜？
ここで測ったら
http://motivated.jp/modules/calomday/index.php

計算結果
体重…68.0kg 年齢…51.0才 男性の基礎代謝（平均値）… 1462 kcal
本日の消費カロリー目安
2246 kcalです。
と出たね、仕事入れちゃったけど。
>>123
朝会社来て風呂入って測ってるけど、正確だって書いてあったぞ。
>>127
ジムは前行ってたよ三箇所、１０分でも行って、着替えて、プール入って
トレーニングして、シャワーして、着替えて、車で帰ってくるの面倒。
最初月２００００の所、次１００００の所、最後一回１５０円の所、
１３キロ痩せて上手くいったけどトレーナーは親身に相談には乗ってくれなかったな。
食わないで痩せるのは、水分と筋肉が落ちただけで、すぐリバウンドして、
身体に悪いってどこにでも書いてあるが？
>>128
了解しました。
一日２５００とかいってると思うよ。
いろいろ動いてるからね。
確かに酒は飲んだりしてるけど、一杯くらいだからね。

それから昼にバトミントン試合も始めたんだ。
３０分やって１６０キロカロリー減
体重２２グラム減だね

大事なことだから二度言ったのか？

1のﾊﾞｶは風呂のあとに体脂肪率を測ってんのか('ω`)
実質24パー超の見るも明らかな肥満の可能性も出てきたな。

メタ坊がいなくなっていまはここが流行りかい。

うちのダンナが公園で「木馬バネ前後運動300回」を真剣にやってたら離婚するレベル。
いい年こいたおっさんが「木馬バネ前後運動300回」だよ！？
想像してみて！！
50歳が「　木　馬　バ　ネ　前　後　運　動　300　回　」

笑。やぱっり突っ込まれたかー
笑笑笑
まあ、いいじゃん。
最初ただで、前後百回
次は、手を全体で開いて閉じて百回
最後は、下に伸ばして百回
みんな不思議そうに見てるー笑

うーん
リアルでも2ちゃんでも痛いオヤジ扱いですか

>>139
ふと気になったんだがこの人ジョーバ持ってるんだよね

公園の遊具の木馬って大の大人が体重かけまくっても大丈夫なの？

それ位の安全設計はしてるだろ日本だぜここは。
まぁ100kg超えの拒デブが乗ったらやばそうだが

>>137
明日、風呂前と後測ってみるね。
>>139
ほとんどの男も女も、人に言えない秘密を幾つか持ってるでしょ？
>>142
ジョーバ良くないねー高い・電気食う・邪魔・やってても邪魔、
今日誰かにやっちゃうんだ。
>>143
体重制限も、大人も乗るなとは書いてない、ちょっと大きめの奴。
腹凹んできたからそろそろ止める。

ナノ買ったんだ、軽くていいやね

こんな奴が自分の親だったりしたら恥ずかしくて自殺するわ

>>145
ああ、お前こいつだったのか
ttp://blog.livedoor.jp/news23vip/archives/1495962.html

迷惑だろ
ttp://tennislounge.com/komono/DSC00907(1).jpg

>>115
日常的に>>112位やらないと、最初の目標値の達成は無理
休日は距離二倍で

えっ？
この季節に運動してるのに毎日風呂入らねーの？

こんなやつだけど？
そんな面白いか？

http://pinqa.com/articles/282/show

面白いんじゃなくて、（頭が）オカシイと思うよ

俺はかわいいと思うよ
俺の親父だったら絶対止めてるけど

まあ、生暖かく見守ってあげようよ。
痩せていってるみたいだし、面白いし。

昼休み、バトミントン試合追加したんだ〜
３０分で１６０キロカロリー消費
二日やってる

最近運動量を増やしたら、全身疲れが溜まってきた
やっぱり自分のペースでやるわ

え〜
たったあれだけの(しょうもない)運動で疲れが溜まるんだー。
そんな事じゃ痩せないぞー。

主婦だって毎日、一日一時間ぐらい自転車乗ってる人たくさんいるしねー。
しかもママチャリで子供二人も乗せたりしてる人はもっと筋肉もりもりだろうねー。




月2万円の会費払ってジム行ってたくせに、正しい運動の仕方も知らんのか。
金をドブに捨てたな。
多分トレーナーが教えようとしても知ったかぶって聞かない、
プライドだけは高くて物を聞けないタイプだな。
ジムにたまにいるよ、そんなオッサン。
変な自己流フォームでガチャガチャやって得意げな奴。

ストレッチやると疲労抜けるよ

>>1の打たれ強さは大したもの
叩いている方が弄られている様にも見えて来た

そうだな。

頑張ってみた>>156も空回り感が拭えない。

>>1
おまえはさっさと氏ね

毎日ツナ缶食ってたんだけど、脂質も高いから太る？

ツナ缶だろうがカツ丼10杯だろうが、その分動けばなんの問題もねーよ。

>>161
>>1の感覚ならストレッチすれば5〜6缶は食える

> 145 ：１：2012/07/03(火) 10:54:59.36 ID:uLE/fa5N
> >>137
> 明日、風呂前と後測ってみるね。

で、ｺﾚ↑どうなった?
風呂前と風呂後、両方測ったんだろ。

つーか毎日食ってるなら太るかどうか自分でわかってるだろ。
エアトレーニング、エアダイエットかよ。

1、消えたね。
本当の体脂肪率が実は25↑なのを知って、
そのあまりのかっこ悪さに嫌気がさして逃げたのかな。

木馬バネ前後運動300回を続ける限り
俺は>>1を応援するぞ

>>166
元々色々なタイミングで体脂肪測って一番低かったものを採用したと予想

>>1のやり方だと1回の食事で上下大きそうだな

>>166
いくらなんでも一日レスが無いだけで消えたとか候過ぎるわ。

みんなありがとう。泣
がんばるわー

昨日飲んでた、飲みすぎた
太った、反省
でもね、豆腐サラダ、トマト、ナンコツ（膝用）、お新香、そんなんでお腹いっぱい
ビールは中ジョッキ３、ハイボール２、生グレキウイ１
脂肪もんはほとんどなかったね、今日朝ストレッチ＆競歩五十分
打たれ強さ？ 俺経営者だから、何とも感じないよ、精神力なければ自殺してる
何屋でもそうだが、ひたすら一生懸命自分の事をやってないと自滅する
アドバイスだけチャンといただいて参考にしてる
経営者の割りに文章が下手くそとか全然へっちゃら。笑
>>156 お母さんご苦労様、体力いるよね？ うちも子供多いし大変。
でもその糞爺、俺じゃないね、どっかの糞爺
>>164 忘れて朝風呂入っちゃったーごめん今度ね
でも確実に食事の体質変えてる、油やめて、野菜系になってる
運動も継続しているし、ギリでハードにしてる
横腹筋運動もやってる、バトミントンも昼始めたし
七月からはプールが営業始めたので、室内屋外いくつもり

役にたたない運動はやめてシットアップとかクランチとかやったらいいんじゃまいか？

つべに沢山動画があるでしょ？
あんなのを参考にしたほうが有益だと思いますよ。

1、生きてたのか^^てか飲みすぎじゃね?
それと前から思ってたけど今の食事の内容はﾄﾞｳﾓ女向きのダイエット食だな。
油抜き野菜中心とか、健康的に見えて実際は栄養かたよっててちっともよくない。
たんぱく質が足りない状態で運動したって体がﾎﾞﾛﾎﾞﾛになるだけだし油も必要。
腹だけ出てて体力が無いのはその勘違い偏食のせいかもよ。

つーか、酒も選べ。
ビールしかないところじゃないんだから。
いつもいつもわざとそう言って反応みてるのかって気がするんだよな、あんた。

でさあ、今まで言ってたあんたの設定どこまで本当なのさ。
皮下脂肪の話とか膝痛と縦走の矛盾とかさ。
適切なアドバイス受けたいなら、ちょっとて自分の本当のところ洗い直してみてよ。
会社の経営やってるならこれくらいの検証簡単でしょ。
反応みて遊ぶのが目的なら答えなくていい。

こっちをチラチラ窺い見ながら、ツッコミ待ってる様子が目に浮かぶよなｗ

そんな！私へのレスも全部遊びだったのね！ヒドイわ！

>>171
おっさんは付き合いがあるからねぇ
なかなか難しいよｗ

>>177
んなこと言ってて痩せられるわけねーじゃんw

つまみと日本酒ブランデー控えれりゃ
飲んでも大丈夫だ

>>1
･マグロ
･水煮タイプのツナ缶
･鳥のささみ
･ワカメ
･枝豆
･野菜

を中心に食べろ
後は適度な運動してれば痩せるよ

巷で噂の、早食いダイエットを始めました(^-^)/
あえて噛まずにはやく食べることで消化を悪くし、
余計な糖分や油を摂取しないという画期的なダイエット法です！
これなら食べすぎてもいい！！

くだらん

>>181
ねーよw
全部消化不良で垂れ流す気かよw

さすがに釣りだよな

デブの大半が早食いだろ

ロクに消化出来ずに脂肪に化ける

>>181 俺じゃないよん

>>172 やってる、てか腹筋フルに辛いので60度とか、120度とかでやってる、
今後はベッドの上でもやるようにするわ
>>173 偏食かって言われると、理想的な食事はしてないな。
油も肉も少々は採ってる。
>>180は参考になるな、サンクス、早速買いに行く
>>174 正直反応を楽しむような暇もないし、考えてはいない
最初にあるように、内臓脂肪に効けば、何でもやりるつもり、
実はね、この手で２ちゃん見て、薬飲まずに高血圧克服した、アミール、ごぼう茶、カリウム、
いろいろやったが効かず、ヨーグルトと野菜ジュース交互に飲んだら
すぐ下がった、体質もあるんだろうけど、今もやってる。
秩父縦走は見てみればわかるけど、以外になだらかで簡単らしい、
当然あと数キロ痩せてから行く、腿の筋肉も鍛えだした、いくぜ
>>179 日本酒は飲んでない、ブランデーも飲んで一杯水割り、
昨日も飲んだけど、水割り２三杯
今風呂中、入浴前計ったから、入浴後計る。

７月７日　体重　　BMI　　　体脂肪率　　筋肉　　　骨量　　内蔵脂肪　基礎代謝　体内年齢
入浴前　６８.８　　２４.７　　２１.６　　５１.１　２.８　　１２.５　　１４７７　　４５

入浴後　６８.５　　２４.６　　２０.８　　５１.４　２.８　　１２.０　　１４８５　　４４

体重はオシッコして汗かいたから、後は電気的な誤差だろなー
今日は昼バトミントン１時間やるつもり

顔と腹だけﾌﾞｸﾌﾞｸってのは、
副腎ホルモン異常とかでもなることがあるんだってさ。

1に批判的な書き込みがあるとスレが慌てて伸びるなw

そもそも１への書き込みのほとんどは批判的なものじゃないか？
ただなんというかキャラがいいんだよこの人は
俺なんてもう、木馬バネ前後運動300回の時から俺の心をわしづかみだよ

俺の心をわしずかみときたかw

思い出したんだが、本来個人スレはNGだったはず。
質問があるんなら質問スレがあるんだからそこに書けばいいわけだし。
最初から個人で占有するのを目的にスレを立てても、
もはや何も言われなくなったし誰もさして言わなくなったってわけだな。

>>193
それをageて言うのもどうかと・・・

今日朝腹筋つった
手を広げて腹に力入れて180度回転運動二百回
シットアップ二十回、クランチ二十回やって
鞍馬足九十度上げ10秒でつった
休んだら治ったけど、初めてだった腹つったの

鳥のささみ缶等全部買った、カツオのフレーク丸で猫の餌（缶）だったね
鳥が超美味かった、野菜とササミセットにします

>>189 副腎ホルモン異常サンキュウ、医者の所見だね
見てググって見たけど大丈夫みたい

>>191 サンクス
子供鉄棒腕立て伏せ五十回もやってるし、
突っ張り二百回もやってるし
両手飛行機左右ひねり二百回もやってる

>>193 内臓脂肪だけ落としたいダイエットと、ご理解ください
内臓脂肪を中心に落としたい人いっぱい居るでしょ？
実践して減らしてやるー
汗と汗のドキュメンタリー

バセドウ病によって体重が７０→５５→８０と変動しちまった俺が言うのも
あれだが、あせっちゃいけねえな。
概算でいいから一日の消費カロリーを把握して、今現在どれだけ余分なカロリー
を摂取しているのか知る所から始めなよ。
ただ>>156みたいなのは気にするな。
運動が苦手で筋肉が少なければ代謝も悪いに決まってる。
無理の無いスケジュールを立てて、年単位で取り組みなよ。
いきなりバカみたいに動いたら膝や腰痛めて動けなくなるし、頑張り過ぎる
ダイエットは続けられなくなる。

普通、内臓脂肪中心で落ちるだろ。
なんでそうならないのかまったく理解できない。

>>197
だよなー。
ふつう内臓脂肪から減っていくし、
最後までしぶとく残るのが腹の皮下脂肪。
なのに１はおかしい。
ものすごい便秘とかでもないんだろうしな。

>>198>>197
スレ開始早々につっこまれて自白したけどこの>>1皮下脂肪ぶよぶよだよ

なのになんで内臓脂肪にこだわってってんだろう？
腹回りでたるんでる肉の方が気になるだろうに。
わけわからん。

ダイエットするとけっこう早いうちに腹はへこむんだけど
皮下脂肪だけはばっちり残っててそれを落とすのが大変なのがわかる。
１のｵｻｰﾝの腹ももちろん皮下脂肪だろ。
てか皮下脂肪が全然ないけど内臓脂肪だけあるとか、そんなのﾎﾗｰだから。
内臓脂肪じゃなくて皮下脂肪でしたって、さっさと認めたらいいのにね。
そこをいつまでたっても認めてないのはなぜなんだろう。

>>33でゲロッてるぞ

ここの>>1は運動強度を高くするのと食事変えないと劇的にはやせないだろ

かまってほしいだけだからやせなくてもかまわないの

腹回りの脂肪が内臓脂肪だと勘違いしてんだろうな

鉄棒腕立て伏せやり過ぎで肉離れ起こしてしまった、右肩
朝50回昼二十回、夜五十回くらい
全体的に体が疲れるくらいはうごかしてる、昼はバトミントン三十分

昨日は昼にインド人の美味いカレー、でっかいナン完食してしまって後悔
やめれば良かったー

シットアップークランチベッドの上でもやってる

>>196 だいたい計算している、2200kcalは消費していると思う
摂取は1600くらいだと思う。
今度真面目に計算してみるわ
十年前のダイエットでも、十ヶ月で十三キロ落とした、無理はしない
今回は、ダイエット&自己管理は一生続けるつもり

>>197 上にも書いてあるが、お腹よりも胃が出てる
へその下の皮下脂肪は5せんちある、胃のところは2センチくらい、
だがまっすぐ立つと、一番出てるのは胃のあたり
腹横の皮下脂肪は一センチくらい

>>199 スポーツやってる人からみればブヨブヨだろうね
でももう、だいぶ腹回りスッキリしてきた

50代のジジイが2200kcalも消費してる訳がねぇだろ
現実みろ

>>200 このスレで勉強させてもらって、今はあまりこだわってない
ただ、やっぱり胃のあたりがポッコリでてる
ま、とにかく全体的に減らすけどね

>>201 認めますよ、皮下脂肪もあります
でも男はほとんど内臓脂肪だろ？ CT測ったわけじゃないけど、絶対内臓脂肪充満

>>202 食は四つの禁止は守ってる、油だんだん少なくなってる
ササミ等肉も多少とってる、おとといのダイエット番組で、そばもダメとか言ってたけど、
食うもんなくなるね
運動強度も上げてるけど、肉離れ起きたから、騙し騙しだね
一日三時間は体動かしている

>>206
ここで計算したら、2442kcalって出たけど？

http://www.diet-pinky.com/check/shouhi.html

1よ、いろいろと御託を並べるのは結構だが実際のところ、
この3週間でほんの1キロちょいしか落ちていないという結果
（6月14日70キロ（>>1）→7月7日68.8（>>188））と、
1日の食事1600程度に抑えている（>>205）ことをあわせると、
ｵﾏｴの1日の総消費エネルギーはせいぜい1950程度になる。
これは 50〜60歳代の女性　の平均とだいたい同じ数値だ。
つまりｵﾏｴは贅肉質で恐ろしく代謝の悪い豚と同じだ。
自分では1日2200（>>205）とか2500（>>129）とか、
運動だけで1600はいってる（>>102）だのというものの、
それらの数字はお前がいかに自分に甘いかを表してるだけだ。

そも1よ、仮にｵﾏｴがこれまでに主張してきた

・基礎代謝1500(>>66)
・運動だけで1600(>>102)
・摂取1600以下(>>205)

という、ｵﾏｴの認識が正しくて言っていることが全て本当なら、
1週間で1キロ↑体重が減る計算になる。
そして1よ、ｵﾏｴは今や体重66キロ台、体脂肪も20パー以下に
突入してなければいけないはずなのだ科学的にも常識的にも。
でもｵﾏｴは依然として70キロ弱の豚で、そうなってはいない。
この矛盾の答えは何だ?
つまりｵﾏｴは何かをどこかでごまかしているに相違ないのだ。

最近ストレッチがマイブームなんだが
お腹と胸のストレッチをするために近くの公園に行ってる
背もたれが弧を描いてるベンチがあって、その上で仰向けに乗るとストレッチになる

で、ふと気づいたが木馬バネがあった。全身赤いのと青いの
流石にやらねえよって思ったけど、せっかくだから俺は赤い方にまたがった
恥ずかしすぎて前後運動は２回しかできなかった

腹筋つっただ、肉離れ起こしただ、アホかっつーの。
武勇伝のつもりかそりゃ？
その程度の自分の体の管理すらできない奴がトレーニングとか臍で茶が沸くわ。

>>208
俺そこで計算したら2860kcal...
ないわ〜。そんなに食ってたらあっという間に豚になるわ。

>>212
肩の肉離れとか初めて聞いたわｗ
脱臼ならまだしも…

>>208

あなたの普段の１日の消費カロリーは、
2190.75 kcal

これが本当なら俺今頃死んでるわｗ

あなたの普段の１日の消費カロリーは、
2708.29 kcal
どうでしょうか？
あなたが普段の生活で１日に消費されるカロリーの目安です。
基礎代謝量とあわせて参考にしてみてください。

途中で書き込んじゃった

俺の場合>>216って出たんだが、
おそらくここは生活で使われるカロリーをものすごく高く設定してあるんだと思う

あなたの普段の１日の消費カロリーは、
3202.26 kcal
どうでしょうか？
あなたが普段の生活で１日に消費されるカロリーの目安です。
基礎代謝量とあわせて参考にしてみてください。




50にもなってこれを鵜呑みするか？
まじでイカレテやがる

怒りの心理はね、３つのシチュレーションのメッセージなんだよね。
『解ってくれない』
『助けてくれない』
『愛してくれない』
不満がたまったり、攻撃的になったりしてしまいます。そして怒ってしまいます。
逆に言うと『解ってほしい』、『助けてほしい』、『愛してほしい』と素直にお願いできない時、
「言わなくても解るでしょう、あなた全然私の気持ちをわかってくれていない」と怒ってしまう時もいっぱいあるよね？

怒りという感情は、感情の蓋と言われています。怒りという感情の下に、悲しみや寂しさといった本当の感情が隠れているのです。
でも僕達は、多くこの悲しい気持ちや、寂しい気持ちを感じたくないので怒りという感情をつかって、
この本当の感情に蓋をしてしまうのです。 なぜなら、悲しみという感情、寂しいという感情を感じてどうしようもなかったり、相手に気持ちを伝えて、
受け入れられなかったりした時あまりに傷つくと思うので、この本当の感情を感じないように防衛してしまうのです。

しかし、怒りという感情を使って、伝えたいことをコミュニケーションをするというのはあまり効率的だとは思いません。
なぜなら本当に伝えたい気持ちが隠れてしまって伝わらないことがあるからです。
また、怒りを使ってのコミニケーションをすると相手はコントロールされている感じがして嫌な気分になってしまいます。
まるで『こんなに怒っているのは、あなたのせいだから、あなたは私のニーズをみたすべきよ』と相手は感じてします。
それに怒っている時は、怒りにエネルギーを使って自分自身がヘトヘトになることもあります。　　　　　

ここで、仕事や運動も含めて、細かく計算したら、２７３７キロカロリーになったぞ？？
http://www.eiyoukeisan.com/cgi-bin/project/syouhi/cgi/syouhi.cgi

>>220
はいはい、もうそれで良いんじゃね？
頑張ってくださいよ

いつ寝てんだよｗ

痩せてないって事実と向き合え豚。

ここで、仕事や運動も含めて、細かく計算したら、２７３７キロカロリーになったぞ？？
http://www.eiyoukeisan.com/cgi-bin/project/syouhi/cgi/syouhi.cgi

誰か良きアドバイスをーヨロシク

消費カロリーの計算上の数字さえ稼げれば実際に痩せなくても構わないというのならそれを信じてればいいよ

じゃあ計算してくれよ
年齢51歳 167センチ、男
睡眠時間6時間
朝ベッドでシットアップ三分
朝と夜の散歩、競歩三十分、手を延ばして左右ひねり三百回、屈伸百回、腹筋五十回
階段上り百段、木馬三百回、ランニング五分、腕立て伏せ五十回、×２
車の運転三十分、入浴三回、デスク勤務四時間、バイク三十分、バトミントン三十分

自分でやれ
つーか>>220の結果信じてろやおっさんw
50にもなって自分で決めた道を信じられなくてどーする
ま、がんばれやw

こんなところで不言実行しろとは言わないけれど、
孫がいてもおかしくない年齢のオヤジが、グズグズ言い続けるのがクソだと思うわ。

能書きたれる前に誰もがビックリするような結果を提示して、他の戯れ言を封じて見せれ。
過程を提示して誉めてもらえるのは小学生までだぞ？

なんで風呂に1日3回も入るんだ。
小原庄助かおまえはw

1よ、もしかしたらお前は知らないのかもしれないが、
脂肪1�sを燃やし尽くすには、
7200kcalのエネルギー消費（差分）が必要だ。
お前の主張する数字で計算すると、
今ごろはもっと体重が減ってるはずだが、
実際は相変わらずのﾌﾞﾀﾞでちっともそうなってはいない。
そうなると摂取カロリー、消費カロリーのどちらか、
あるいは両方とも間違っているとしか言いようが無く、
今のやり方を見直す必要があるということを、
どうしてお前は理解できないのか。
しょせん、お前は人の忠告を無視し、
自分に都合のいいことしか聞き入れない頑固な中年だ。

なんか根本的にわかってないよなあ。
こんな原則に興味ない奴が会社経営できるんか？
競歩は時速何キロ？
50回だの300回だのできる運動なんか同じ歩数ゆるく歩いたのと同じでしかねーよ。

バドミントンも上手い人相手にして左右にブンブン振り回されるのとその場でポコポコ打ち合うのとで雲泥の差

上三つ全部わかってるよ
間、言えることは、お前らは批判してるだけで自分では何もしていないし、
俺に完璧さを要求してるだけ。笑
細かい消費カロリーだって、摂取カロリーだって本当のことはわかるわけないだろ？

ただ事実として朝昼晩と汗かいて、ひたすら体を動かしてるのは俺
ま、このまま油物取らないで、野菜中心に少量とって、
体を動かし続けるわー
理想を要求するのは止めてくれナマシー笑

結果の出ない努力（）なんてやってないのと同じだろ豚。

お前が無駄なことをしているのは散々自慢げに書いているが、
他の面々が何もしていないとは誰も書いていないんだがな。
自分が出来ないからって、他人まで自分のレベルに落とすのはやめろや。

理想じゃなくて、テメーの無駄自慢やめろ老害って言ってんだよ、ブタ。

そろそろトリが必要だね。

ついに逆ギレかよw
何もしないってさあ。
これだけみんながおまえに向けて言ってくれてるのに何考えてんの？
それ以上何しろっていうんだよ。
このスレおまえの質問スレなんだからさー。
おまえが答えてくれた人の意見どスルーかまして自分の思い込みで適当にやってるのにキレてんだよみんな。
おまえのいうとおり摂取消費カロリーなんか正確にわかるわけがないのに、細々とした数字出してうだうだ言ってるのおまえじゃん。
ふざけんなよ。

よく似た年齢、スペックだけに１が気になるのだけど（49歳168cm68kg｝
ごじゃごじゃやってる運動って意味あるのかなあ...
それだけ時間取れるならジョギングしてるほうがずっといいと思うなあ。
何百回もできる運動は筋トレじゃなく有酸素だよね。
それならその時間走るよ、俺。

どっちらけ

>>227
ぶっちゃけさ、回数稼ぐだけのトレになってるぞ
トレとしては本末転倒だよ…大事なのは回数じゃなくどれだけ効かせられるかだから
後、加齢に伴い新陳代謝は落ちる一方だから、若い頃から食う量も落としていかないと太るのは自然の摂理

>>231
確かフルマラソン1回走って体脂肪率1％落ちるくらいだよね
>>1はトレーニング舐め過ぎだわ

あーこの1は何のためにこのスレを立てたんだろう。
自分をさらけ出して忠告に耳を傾け、
誤解があれば指摘を受け、率直な意見を頂戴し、
効果が出なければみんなで原因を考えて改善する、
そうやって自分のダイエット計画を充実させて継続させるために、
このスレを立てたんじゃないのかよ。
そういう批判や応援をして欲しいと思ったんじゃないのかよ。
なのに結局、批判には一切耳を貸さずに自分のやり方を曲げない、
木馬とかいう気持ち悪いのをいまだにやってるとか。
単なる日記ならチラシの裏にでも独りで書いてればいいだろｱﾎ。

どこを縦？

>>234
開きなおんなや豚おっさんw
他人に頼ってばっかだから生ぽ生活なんて恥ずかしげもなく
出来んだよw
恥を知れ

>>242
年寄りは意固地で頑固だからね
最初はマンセーしてもらえるとでも思ってたんだろうかｗ

まぁ最初っから皮下脂肪は無いとか嘘ついてたしねぇ・・・

内臓脂肪だけ落としたいとか言ってる時点で
知恵が遅れているなとは思ってたが
本物だったな

身長も詐称だったんですよねぇ‥

ここで>>1が「誰ですか、勝手に人の名を語っているのはww」
と超ノホホンと登場して、磨きのかかった能天気なユルキャラを披露

であればキャラ物のネタスレとして存続

1の人間性がよくわかる嘘、妄言、言い訳と自論てんこ盛り。

「筋肉モリモリ」「皮下脂肪はほとんどなく、つまんでも一センチくらい」
「身長170センチ」「オサーンだし」「走ると膝痛めるしー」「ここダイエット板だろ？」
「細マッチョ狙ってたんです」「だから、子供の頃から胃が出てるって言ってんでしょ」
「一日運動だけで１６００キロカロリー」「いいじゃん、オサーンだしー」
「公園ついたら、木馬バネ前後運動三百回」「野菜中心ウフフー」
「そうか〜？ここで測ったら(略」×2回「今日朝腹筋つった」
「鉄棒腕立て伏せやり過ぎで肉離れ」「でも男はほとんど内臓脂肪だろ？(略」
「ここで計算したら(略」「ここで、仕事や運動も含めて、細かく計算したら(略」×2回
「お前らは批判してるだけで自分では何もしていないし、俺に完璧さを要求してるだけ」
「細かい消費カロリーだって、摂取カロリーだって本当のことはわかるわけないだろ？」

みんなアリガトネ、２ちゃん風の愛情だよな。

でもマジで、細かい所いらない。
正確な運動量や正確な摂取量？解るわけないだろ？
細かい事言う奴、自分のデータを全部出せよ！　馬鹿じゃねえの突っ込んでばかりで〜笑

とにかく俺は身体動かしてる、今もバトミントン１時間、朝は傘指して１時間歩く、
これからも夏祭りの奉仕いく〜痩せるわ

201１年９月データ（タニタ体重計参照）
年齢５１　身長１６７　男　　
体重　　　体脂肪　　内蔵脂肪　骨量　　基礎代謝　体内年齢　筋肉　　　 BMI 　腹回り
７１、５　２４、３　　１３　　２、８　１４９２　４５　　　５１、３　　　　　　１０５

２０１２年７月１４日
６６.９　 ２０、４　　１１.５　２、８　１４５５　４４　　　５０、５　　24.0 　９3

-4,6kg -3,9kg -1.5kg 　　　　　　　　　　　-12�p

最高に上手くいってるな〜

でも人の話は聞いてるぞ、シットアップもクランチもハーフスクワットもやってる
ササミも豆もわかめも食ってるよん

>>251
結果だけ見ればのんびりだけど順調なんだからそれを逆算すれば良いよ、
上の方で言ってた計算だと今頃は体重５０ｋｇ代、体脂肪率１０％代になってるからね

ドックフードでも食ってろやおっさん

文章も書いている内容もやっていることも、全部中学生レベルなんだよな、このハゲ

身長167で腹周り93ってすごいデブだな。
内臓脂肪云々じゃなく、ただの腹の出っ張った中年デブ。
てか10ヶ月で4.6�sマイナスって遅すぎじゃね?
標準に近づけば近づくほど効果は上がりづらくなるから、
そのやり方だとあともう2年はかかるぞ。

それと、

> ２０１２年６月２６日
> ６８、８ ２１、４ １２ ２、８ １４８６ ３７ ５１、４ ０ ９４

6月26日のデータ↑と比べると体重1.9キロ減で腹周りが1センチしか
減ってないのはおかしいんじゃね?
たんぱく質不足で肩や腕や脚の筋肉が落ちてるとしか考えられん。
体内年齢も老けてるし基礎代謝も落ちてるし筋肉率の定数（ﾀﾞﾖﾅ?）も
悪化してるのは、やっぱ食事の内容が偏ってるからだと思う。
ま、どうせ1のことだから今回も何も聞き入れないんだろうが。

>>251
一般的に男性で85�p越えたらメタボ判定らしいです。。。＜腹回り

しかしウエスト85cmでメタボ判定って、基準がいい加減過ぎるよな
小柄〜平均付近の骨格ならデブだけど、そこそこデカいヤツなら普通の数字
てかメタボって用語自体、商業的なキャンペーンの材料じゃね？

メタボ判定はウエスト85以上でなおかつ、
高血圧、高脂血症、高血糖のうち2つが該当するのが条件。
だから当たり前だけど身長185とかで腹が85を超えてても、
血圧、脂肪、血糖値が正常ならメタボじゃない。
ﾏｰこれはデータ的に高血圧、高脂血症、高血糖の人は、
1のように低身長でもw85を超えてると断定できることと、
ウエストサイズは自分でも簡単に測れるって手軽さから、
w85を第一条件にしてるってだけなんだわ。
決してでたらめとかてきとーとか、そういうわけじゃなく。

笑、別にはげでもないし、ぱっと見もデブでも無いし〜
何でほぼ全員が理想論持ち出すんだろうね？

例えば、どこかにナビでドライブ行くとする。
「何だそのボロ車！」
「ジジイ死ね！」
「エンジンの事知ってるのかよ！」
「ドライブをなめんなよ」
「近所でも走ってろオッサン」
笑
ほんとレベル低いね？
ま、良いけど
嫌みの、否定の、ネガティブレスする奴って、どこにでも居るけど、病んでんのかな？

「真面目にレスしてくれる人」アリガトネ！
どんな嫌がらせされても、止めないし、切れないし、やってやる！！
いいじゃん、二年やってやろうじゃないの！？　その日まで。

今日はね、一日「地下鉄フリー切符」でスカイツリーやら都庁やら東京中を歩きます。
月曜日の計量楽しみにしてくれ。
昼もサラダにする。

わかるわかる。このｵｻｰﾝが醜い現実と悪戦苦闘してるのはわかる。
だから自分に無理っぽいことは全部、理想論って切り捨てるわけね。
よく団塊ｵﾔﾁﾞとかにいるよね?
それは理想だろとか、理想はあくまで理想でしかないとか。
理想って言葉を現実化不可能な夢という意味でつかってるやつ。
このｵｻｰﾝとっては一番簡単なカロリー収支計算法ですら、
現実化不可能の机上の空論の絵空事としか思えないんだろう。

↓これなんか1の非現実ぶりがよくわかるね。

> ぱっと見もデブでも無いし〜

ウエスト93でデブじゃないわけないだろ('ω`)
厳しい現実を真正面から受け入れろよ。また荒れるぞ?

2chでわざわざ現実を取り繕う50代のオヤジ（笑）

どんな人生送ってるのかは容易に推察出来るな…
憐れ

計算の3分の1くらいしか減らないのにモチベーション保てるのはすごいと思います！

「昔から胃はでてる！」「腹筋付けすぎて腹が出てる！」ってしつこく繰り返しているけど、
この人の言い方だと胃の周りの方が太くないといけないよね。
胸囲はどれくらいなんだろう？
普通体型ってまだ言い張ってるけど、あの身長で95とかデブにしか見えないと思う。
家族も肥満だから自分が目立たないとかじゃない？
子供も全員肥満児とか。

いろんな筋肉質の人を見たけど、下腹(腹周り)の筋肉の方が肥大している人は一人も居なかったよ。
腹筋したら腹が出る、とか言ってる時点で誇大妄想のメタボ親父丸出し。

団塊オヤジって出来ないくせに出来る、とか、知らないのに知ってるっていう
見栄っ張りの馬鹿親父大杉。

本当にキモいスレだわ

どうあがいたってチビデブオヤジじゃねーか

ダ板住人がいつもの本領を発揮し始めました

>>260
＞笑、別にはげでもないし、ぱっと見もデブでも無いし〜

どうみてもチビデブですありがとうございました

むしろ今までよく見つからなかったなあと感心してる
毎日着実にレスが付いてたんだけどな

自分、ウエスト70〜80台だけど最近下腹部出て来たなって実感してる
93で腹出てないは無理があるね

かなり背が高いとかパワー系アスリート並の胸板をしてるとかならおk

>>271
それヤバイ兆候。
今のうちにアイソメトリックでいいので、腹横筋と腹斜筋やっとけ。

お前らほんと馬鹿だね〜（荒ししか居ないので）
これダイエット板だろ？　アスリート板でもないし、標準体重板でもないだろ？笑

じゃ〜ん
昨日、七時間歩いて、夜また散歩して、今また散歩して、計量しました。

201１年９月データ（タニタ体重計参照）
年齢５１　身長１６７　男　　
体重　　　体脂肪　　内蔵脂肪　骨量　　基礎代謝　体内年齢　筋肉　　　 BMI 　腹回り
７１、５　２４、３　　１３　　２、８　１４９２　４５　　　５１、３　　　　　　１０５

７月１４日
６６.９　 ２０、４　　１１.５　２、８　１４５５　４４　　　５０、５　　24.0 　９3

７月１６日
66.2kg 18.7 11.0 2.8 1468 41 51.0 23.7 93

体重-5.3kg　体脂肪-5.6kg 内蔵脂肪-2.0kg 体内年齢-４歳　腹回り-12�p

スゲー！　体脂肪と内蔵脂肪が劇的に減った！

斜腹筋調べます〜

↑内臓脂肪が劇的に減ったのに腹囲は93のまま！

お前らほんと馬鹿だね〜（荒ししか居ないので）
これダイエット板だろ？　アスリート板でもないし、標準体重板でもないだろ？笑

じゃ〜ん
昨日、七時間歩いて、夜また散歩して、今また散歩して、計量しました。

201１年９月データ（タニタ体重計参照）
年齢５１　身長１６７　男　　
体重　　　体脂肪　　内蔵脂肪　骨量　　基礎代謝　体内年齢　筋肉　　　 BMI 　腹回り
７１、５　２４、３　　１３　　２、８　１４９２　４５　　　５１、３　　　　　　１０５

７月１４日
６６.９　 ２０、４　　１１.５　２、８　１４５５　４４　　　５０、５　　24.0 　９3

７月１６日
66.2kg 18.7 11.0 2.8 1468 41 51.0 23.7 93

体重-5.3kg　体脂肪-5.6kg 内蔵脂肪-2.0kg 体内年齢-４歳　腹回り-12�p

スゲー！　体脂肪と内蔵脂肪が劇的に減った！

斜腹筋調べます〜

↑内臓脂肪が劇的に減ったのに腹囲は93のまま！

今気づいたんだけどこのｵｻｰﾝの出してる体脂肪の数値って、
単位が%じゃなくて�sだったんだな。
てことは、

11年9月：体脂肪率33.98パーセント：腹囲105センチ
7月14日：体脂肪率30.49パーセント：腹囲93センチ
7月16日：体脂肪率28.24パーセント：腹囲93センチ

DEBUです！

・カロリー計算が甘すぎる
・アスレチック(木馬とかつっぱりとか飛行機とか)が無意味
この辺の指摘はおっさんにとって荒らしなのか？
おっさんが痩せるためには必要不可欠な指摘だと思うんだが

>>278
でもそれだと>>1の数値より悪化してね？
単なる書き間違いかと

てか>>1は自力で問題解決したんだからもう書き込む必要ないんじゃね？

>>280
ｳﾑ。最初に>>1で体脂肪は22パーセントって書いてあるから、
当初ずっと体脂肪"率"だと思って読んでたんだけど、
今見返してみるとすでに>>66の時点で−○�sって書いてるし、
その後の他のレスでもずっと−○�sって書いてる。
>>251でも>>276でも同様。

1は体脂肪計の単位が率なのか量なのか確認する必要がある。
単位が量（�s）ならば>>1に書いてる22パーセントは間違いだし、
単位が率（%）ならば率を量に換算してない初歩的ミス。
1の出してくる数字になんとなく違和感を感じる原因はｺﾚだな。

つーか、1自体に違和感感じるわ
馬鹿すぎるだろ

>>273
具体的にどう追い込めばいい？

本当の事を指摘されると必ず嵐あつかい。

「お前ら馬鹿だね〜」

この一言で馬脚を現したな。
人の良さそうなオヤジの振りして、
結局自分のやっている事が間違いと指摘されても認めない。
嘘八百の報告。

どうみてもキチガイです本当に(ry

王道スレ荒らしてるビルと被るなこのチビデブオヤジ

笑
日本人の平均身長は５０代で、１６９�p、６８kだから、チビでも無いし、デブでも無い。
お前らが嘘八百のでっち上げ。笑

昨日プール行って、２時間ウォーキング＆泳ぎしましたからすげ減ってる
朝晩の散歩ストレッチもやってるしね〜

昨日、お祝いがあって、タニタのカロリズム活動量計もらったので、
細かく消費カロリー報告出来るわー

中間チェック
体重：71.5kg→現在66.2kg（−5,3kg）→目標61kg（あと5.2kg）ちょうど中間
BMI：23.7（今普通）→目標18.5未満（やせ）あと5.2
体脂肪：24.3%→現在18.7%（-5.6）→目標11%　あと7.7
内蔵脂肪：13.0kg→現在11kg（-2.0kg）→目標9.5以下　あと1.5kg

心配すんなよ！　数値達成したら消えて、削除依頼出すから。笑
無駄なアラシするなよ時間と金の無駄だぞ
俺は全く気にしないし、全く関係なく進める
アドバイスはよろしく！

平均がどうこうじゃなくてその身長自体がちびなんだよ
現実みろよチビデブ

あ、それから個人スレは禁止なんで
削除依頼だしとくわ

169センチのBMI18.5未満は52.8キロ以下
目標61キロ

？？？？？？？？

>>290
算数すらできない馬鹿だからしょうがないんだよ

ネガキャンに違和感を感じる

>>287
自営業は何をしているんですか？

50歳の平均身長、平均体重でも腹回りが９０超えてたらデブだよね。

身長167で目標体重61なら目標達成時のBMIは21.8になるし、
また目標BMI18.5未満なら目標達成時の体重は51.59未満だぞ。
この1はBMIのことを何か別のものと勘違いしているようだ。

中には煽りもあるけど、冷静に助言してくれてるのも全部はねつけたらアカンわ、>>1さんは
人間謙虚にならないと

年行って他人に教えを乞うのはなかなか難しいのは分かるけどね

普通に考えて相手が誰で何者であろうと嘲笑しちゃう人に親切にしたくないなあ。
イライラしてたんだろうけどキャラチェンジして失敗だよ。
2ちゃん向いてないです。

>>1
個人スレはNGなんだから削除してきなよ
大人なんだからそれくらい分かるよね

>>293
嘘に決まってんじゃん
生ぽだよ

プール二時間、ウォーキングと泳いですげー減ってる、っていわれてもねwww
この思い込みは、馬鹿だよねやっぱり。
誰でもジムで汗かいた後の数値を鵜呑みにしないって。
たった二時間ですげー減るならだれも太った奴いないよwww
二時間で何キロ泳いだか言ってみなよ。
カロリー計算してやるからさ。
一晩経ったら元通りのはず。
これだけ毎日計ってて、風呂上がりや運動直後の数値は
全くアテにならないってまだわからないのかな？

本当に経営者？
自分に都合がいい数値しか出さないなんて粉飾決算でもしてそう。

運動直後に計るのを止めて、朝起き抜けと寝る前の数値から平均を割り出さないと解らないよ。

毎日何度も体重計に乗って、自分に一番都合がいい数値しか書き込んでないってみんなわかってると思う。

自分の腹うpすれば荒らし減るんじゃね

>>302
私もそう思った

荒らしてるのはチビオヤジただ一人だけどな

>>287
あのな、それは50代の平均がチビデブなんだよ豚。
暇があるならジム行けっつってんだろ、これ以上のアドバイスがあるかよ豚。

チビデブの標準なんです！ｷﾘｯ

>>302
実際に荒らしている書き込みはほとんど無いよ
おっさんの痛いカキコに突っ込みいれてるだけでしょ

つーか1の人平日の昼間とか真夜中とか変な時間に書き込んだり、いろんな種類のトレーニングしているけど
子持ちの働き盛りのおっさんの割に暇過ぎじゃねw

生ぽだろ

無職･だめ板のコテのダストはナマポだけどガチでいい体してるぞ

タニタの活動量計もらったんで試してるわ〜
結構凄い数値になってる
昨日朝から２４時までで
総消費エネルギー：２４５９キロカロリー（入浴３回、デスクワーク等は含まれず）
活動エネルギー：１０５０キロカロリー
脂肪燃焼：３２グラム
歩数：１８００２歩
歩行距離：１３キロメートル
歩行時間：１４５分
エクササイズ：１３
エクササイズ達成度：１０６％

>>290　295　体重計の数値とマニュアルの数値見ただけだよ

>>293　貴方は何してるんですか？

>>296　ありがとうね　全部ははねつけてないよ

>>297　２チャンネルに適応して生きてる住人は、本気で社会に通用すると思いますか？

>>300　入浴前の数値と、入浴後の数値書いたろ？　「全くあてにならない」「経営者？」ってオマエが嘘つきでガセだね。

>>301　マニュアルに書いてある「決まった時刻に計測すれば良い」メーカーは嘘を書いてるんだ？
　　　　　要は９キロダウンすればいいんじゃね？

>>304　オマエ一人だけだな、ただの罵詈雑言、批判にもなってない
　　　　　何があったんだ？　私生活が全部上手くいってないのか？　デブなのか？
　　　　　ダイエット失敗してるのか？　おじさんを攻撃する奴はだいたい「父親」と何かあって
　　　　　断絶している、投影なんだよ
>>308　歩行数見てみな、すげー歩いているから
　　　　今日は朝から、５８００歩も歩いちゃってる
　　　　昼は社員とバトミントンしてるよ、若い女の娘と

あなたのスレじゃないんで全レス辞めてください

雑談かコピペで埋めちゃえば良いんじゃないかな。

タニタの活動量計もらったんで試してるわ〜
結構凄い数値になってる
昨日朝から２４時までで
総消費エネルギー：２４５９キロカロリー（入浴３回、デスクワーク等は含まれず）
活動エネルギー：１０５０キロカロリー
脂肪燃焼：３２グラム
歩数：１８００２歩
歩行距離：１３キロメートル
歩行時間：１４５分
エクササイズ：１３
エクササイズ達成度：１０６％

>>290　295　体重計の数値とマニュアルの数値見ただけだよ

>>293　貴方は何してるんですか？

>>296　ありがとうね　全部ははねつけてないよ

>>297　２チャンネルに適応して生きてる住人は、本気で社会に通用すると思いますか？

>>300　入浴前の数値と、入浴後の数値書いたろ？　「全くあてにならない」「経営者？」ってオマエが嘘つきでガセだね。

>>301　マニュアルに書いてある「決まった時刻に計測すれば良い」メーカーは嘘を書いてるんだ？
　　　　　要は９キロダウンすればいいんじゃね？

>>304　オマエ一人だけだな、ただの罵詈雑言、批判にもなってない
　　　　　何があったんだ？　私生活が全部上手くいってないのか？　デブなのか？
　　　　　ダイエット失敗してるのか？　おじさんを攻撃する奴はだいたい「父親」と何かあって
　　　　　断絶している、投影なんだよ
>>308　歩行数見てみな、すげー歩いているから
　　　　今日は朝から、５８００歩も歩いちゃってる
　　　　昼は社員とバトミントンしてるよ、若い女の娘と

とうとう本格的に荒らし始めですか
良い歳して嘘ばっかりついて恥ずかしくないんですかね？

タニタの活動量計もらったんで試してるわ〜
結構凄い数値になってる
昨日朝から２４時までで
総消費エネルギー：２４５９キロカロリー（入浴３回、デスクワーク等は含まれず）
活動エネルギー：１０５０キロカロリー
脂肪燃焼：３２グラム
歩数：１８００２歩
歩行距離：１３キロメートル
歩行時間：１４５分
エクササイズ：１３
エクササイズ達成度：１０６％

>>290　295　体重計の数値とマニュアルの数値見ただけだよ

>>293　貴方は何してるんですか？

>>296　ありがとうね　全部ははねつけてないよ

>>297　２チャンネルに適応して生きてる住人は、本気で社会に通用すると思いますか？

>>300　入浴前の数値と、入浴後の数値書いたろ？　「全くあてにならない」「経営者？」ってオマエが嘘つきでガセだね。

>>301　マニュアルに書いてある「決まった時刻に計測すれば良い」メーカーは嘘を書いてるんだ？
　　　　　要は９キロダウンすればいいんじゃね？

>>304　オマエ一人だけだな、ただの罵詈雑言、批判にもなってない
　　　　　何があったんだ？　私生活が全部上手くいってないのか？　デブなのか？
　　　　　ダイエット失敗してるのか？　おじさんを攻撃する奴はだいたい「父親」と何かあって
　　　　　断絶している、投影なんだよ
>>308　歩行数見てみな、すげー歩いているから
　　　　今日は朝から、５８００歩も歩いちゃってる
　　　　昼は社員とバトミントンしてるよ、若い女の娘と

あらあらw
ニートチビオヤジ発狂しちゃったかw
お前らいぢめ過ぎなんだよwwww

1ってたまにｺﾋﾟﾍﾟ荒らしに変貌するよな。
自分の書き込みを連続ｺﾋﾟﾍﾟするのってどういう心理なんだろうね。
無駄に冗長な自分の文でスレが埋め尽くされるのを見ると、
ある種の権威とか快感を感じてしまう変な人なんだろうか。

「もう一回書いてやるからちゃんと読め」って意味だと思ってる
でもどういう意味を含んでようと311,314,316は連投荒らしになるからな
1にはその事を理解してもらいたい
非の打ちどころがない程正しい事言っててもコピペ連投すれば只の荒らしだ

図星で返す言葉もないから
発狂してる以外考えられないが
それから>>319
何一つ正しい事言ってないから

50過ぎてキチガイとか、お先真っ暗だな

しかしあれだなチビオヤジには相当反応してるなw
平均値ですから〜笑 なんて平静装ってたくせに（笑）

要は、その辺歩いてるオヤジ見て
『年寄りになると、チビだわデブだわハゲだわでみっともねーなー』
って思うようなオッサンの平均値が１ってことだろ？

チビはどうしようもないので勘弁してやれ

>>320
まあ発狂してるのかもな。結局は本人じゃなきゃ分からんが
それと、俺は1が正しい事言ってるなんて言ってないぞ
自分が正しいと思うなら荒らしに走らず堂々としてろと1に呼びかけてるだけだ

なりすましじゃね？
キャラ変わりすぎだし。
1は諦めて投げ出したんじゃねーの？
いきなり「社員の若い娘と」とか言い出すし。

それから「バトミントン」じゃなくて「バドミントン」な。

「試合」とか言っちゃってるけど、正しい言葉知らないって事はバドミントン未経験の只の遊びだろ。
消費カロリーもたかが知れてそうだな。

>>1
フルマラソン10回走ったら体脂肪率10％落ちるから頑張れ

タニタの活動量計で計って出た数字を写メで撮ってうpしたら皆に信じて貰えるんじゃない？

もはや信じる信じないの話ではないだろ

けど現実に体重へってるんだろ？
まあ１はアホだけど努力はしているし、口だけで全然体重へってない奴よりはましだ。

どこまで本当なんだか怪しいもんだけどね。

こいつウソばっかついてるからな

アドバイスまったく聞かないならわざわざこんなスレ立てんなよと
「俺流でこんな痩せてるぞ?」って言いたいだけの畜生ですわ
チラ裏でやってください

年取ると頑固で意固地になる人多いからね…

某インフラ系で働いてるが、この世代の高卒のおっさんは
こんなんが多いわ
ほとんど子会社に酷い扱いで出向させられてるんだけど
辞めてか無いんだよなぁ寄生根性だけは凄い

久しぶりにきたら1がただのバカ扱いでワロタw

荒らしてる奴の文体がそっくりだな？笑
同一犯？　
ま、いいや、そんな事でへこたれる経営者じゃないし、何十年もやってられない
（荒しをする）お前らは時間と金の無駄づかいをしてストレス解消をしているが
俺は着々と痩せてる〜
荒らし野郎の親父との葛藤は何も答えてねえな？笑

活動量計の成果７月１９日
総消費エネルギー：２８７９キロカロリー（入浴３回、デスクワーク等は含まれず）
活動エネルギー：１２６７キロカロリー
脂肪燃焼：５１グラム
歩数：１８６１９歩
歩行距離：１４キロメートル
歩行時間：１５１分
エクササイズ：１５
エクササイズ達成度：１５０％

今日は既に、７４２５歩歩いている〜

アラシてるやつは多分ダイエットの失敗した糞だぜw
1が順調に痩せてるのが気に食わない
1よりデブでニートで口先だけ低学歴
気にするな

まだ居たのかチビ

>>337>>338
流石にお前は成りすましやろ〜w

>>399 俺よりチビデブ
何があったんだよ？
朝からなにからんでんだよ？

178/68だけど後3kg絞りたいんだよ
だけど中々落ちないんだよなぁ筋肉有るし
あ、チビオジサン体重一緒くらいやね（笑）

日本人の平均身長で平均よりチョイ痩せのオサーン
>>342
体重落ちないでからんでんのか？
生活でストレスが有るからからんでんのか？笑
馬鹿なの？
六時間歩けばすぐ痩せるよー

捏造で出来るわけね〜じゃん、馬鹿じゃない？

>>399に期待しようそおしよお♪

面白くね

>>343
何を言おうがお前の現実は変わらんよ（笑）

>>341
アンカー打ち間違えるくらい動揺してんのかｗ
カス過ぎ

337 ：１pc：2012/07/20(金) 08:33:23.26 ID:hwogC3Mp
荒らしてる奴の文体がそっくりだな？笑
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 08:45:21.32 ID:hwogC3Mp
アラシてるやつは多分ダイエットの失敗した糞だぜw
344 ：1：2012/07/20(金) 10:27:17.31 ID:hwogC3Mp
捏造で出来るわけね〜じゃん、馬鹿じゃない？
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 11:29:23.86 ID:hwogC3Mp
面白くね

↑
IDが一緒です('ω`)
IDが一緒です('ω`)
大事なことなので2回言いました。

ボロで過ぎだろチビおっさんw

え？　なりすましのギャグだろ？　オッサンの本気だったの？

こいつか？
http://i.imgur.com/0br1a.jpg

>>347
現実はがんがんにやせてるぜ、お前こそチビデブだな？

>>349
荒らしてるやつ、同じこと何度も言って馬鹿じゃね？笑
他に言う事ねえのかよ？
ダイエット板のアラシってレベル低いー

（ダイエット板のアラシ）こいつ等、大津のいじめ中学生と同じレベルだな？
警察や先生の前では何も出来ないくせに、
顔が見えねえと言いたい放題
俺と面と向かったら目を逸らして逃げ回るだろうなー
口先の弱虫め！笑
社会で負け組だろうなフフッ

>>350 俺よりもチビデブ、ニート小僧！笑

あーあ、変なの出てきちゃったよ。

本性でしょw
片鱗は最初から見えてたし

オマエラがアラシのくせに何威張ってんの？
アラシ住人が偉いのかよ？笑

>>350　オマエが変な奴じゃん？　意味なしレス

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 08:43:31.31 ID:AqlOC8dO
50代のジジイが2200kcalも消費してる訳がねぇだろ
現実みろ
↑
嘘つき！！
タニタ活動量計で初日半日、活動量だけで１７８６キロカロリー消費
２日目、２８７９キロカロリー
３日目、２６７１キロカロリー
仕事や風呂入れたらもっとだな？笑

>>1
胃下垂じゃないか? 腸が異常に長い人も下腹が出てる。そういう体質だと思う。

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 01:31:07.25 ID:zFB8bbBn
>>102
その程度の運動で1600キロも消費しねーよバカ
ランニング5キロくらいでせいぜい300キロカロリーくらいなのに
↑
こいつも馬鹿じゃねーの？
２８００とか行ってんじゃねーか馬ー鹿！

ダイエット板のアラシレベル低すぎ！

おまえがいうなw

>>362
俺のともだちでも居たよ、痩せてて、筋肉質で、胃がポッコリ
それは別にいいんだ、胸の筋肉でカバー出来る
まずは、あと約５キロ痩せるだけ！

>>365　　ほらレベル低い。笑

175/67のBMI標準値だけど、ウエスト74だね。体脂肪は10.2。
ウエスト90超えてて体脂肪20超えてて筋肉質って、幻覚見えてるよ。

ダイエット板のアラシレベル低すぎ！

>>368
タニタの体組成系も活動量形も、ウエストについて記載が無い
あと五キロ痩せる予定ではあるけど
ウエスト74には自分でもならないと思うな
人によって筋肉質の解釈も違うのではないの？
理想のダイエットで理想の体になるつもりはないよ
ヨロシク

醜い本性だなチビ

>>337=>>338

こいつマジバカやんw
チビ社長（笑）

>>363
お前カロリー計算もマトモに出来ないんだなｗ

IDが同じ＝自演ですか?って指摘してるだけなのに、
なんで1の老害にｱﾗｼ認定されなきゃなんないのか('ω`)

>>371 荒らしてる方が醜いって解らないの？馬鹿じゃね
お前も本性が醜い。笑

>>372
お前の方が馬鹿ニートチビ小僧（笑）

>>373 お前もまともな意見言えないで、くだらないレスするな！

>>374
お前も（さもダイエットのベテランの）なりすましじゃないですか？笑

181 ：1：2012/07/06(金) 22:37:05.89 ID:bwKZU+bB
巷で噂の、早食いダイエットを始めました(^-^)/
あえて噛まずにはやく食べることで消化を悪くし、
余計な糖分や油を摂取しないという画期的なダイエット法です！
これなら食べすぎてもいい！！
↑
俺のなりすまし、突っ込めよ？
てめえ等好き勝手にやってんじゃねえかよ？馬鹿なの

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 14:45:16.08 ID:laoFWdTr
そも1よ、仮にｵﾏｴがこれまでに主張してきた
・基礎代謝1500(>>66)
・運動だけで1600(>>102)
・摂取1600以下(>>205)
という、ｵﾏｴの認識が正しくて言っていることが全て本当なら、
1週間で1キロ↑体重が減る計算になる。
そして1よ、ｵﾏｴは今や体重66キロ台、体脂肪も20パー以下に
突入してなければいけないはずなのだ科学的にも常識的にも。
でもｵﾏｴは依然として70キロ弱の豚で、そうなってはいない。
この矛盾の答えは何だ?
つまりｵﾏｴは何かをどこかでごまかしているに相違ないのだ。
↑
これも全部嘘
運動だけで2879kcal消費している
じゃタニタが嘘って言うんだな？
そんなわけないだろ。はあーくだらね

アラシのツッコミにはガッカリだぜ
これ以上ガッカリさせないでくれよ。笑

> 運動だけで2879kcal消

↑これは総消費エネルギーではないかしら?

ﾏｰ総消費エネルギーが2800で摂取1600ならその差分1200×7=8400。
1週間で1キロ↑減る計算というのは嘘でもなんでもありません。
嘘があるのならそのときはそんなに運動してなかったか、
1600以上摂取していたかのどちらかでしょう。

で、俺の書き込みの何が一体ｱﾗｼなんだ1よ?

説明書には書いていない、タニタはこう説明している

1日の総消費エネルギー量と基礎代謝の関係は？
基礎代謝量 × 生活活動強度指数 ＝ 総消費エネルギー量
1日の総消費エネルギー量は、その人の基礎代謝量と生活活動の中での活動量（生活活動強度）によって異なります。
同じ年齢、性別であっても、基礎代謝が高くて生活活動強度が高いほど、消費エネルギー量も上昇します。

あー・・どうしてそんなに高め設定なのか分かった気がする・・・・・
とりあえず頑張って下さい

都合のいい方に取り過ぎだわな
まぁこういうジジイおるけどｗ

1よ。
きみはその活動量計を正しく使用出来ていない。
説明書を読んでいるのなら、正確に理解しないと意味がない。

ドカタ？なら納得！

>>385 最初から何も変わってないよ
散歩とストレッチと食事制限、最初からマイペースで頑張ってる
あと五キロ頑張るわ

>>386
いちいちうるさいね！？ こういうガキ居るけどw

>>387 君は携帯やパソコンを正しく理解して使用しているか？
通常3パーセントの能力しか使われていないと言われているが？
説明書には三行しか書いていない

>>388 お前は、チビでデブでダイエット失敗者の精神病患者か？
人にレッテルを貼って、蔑むと優位感が出てストレス解消になるのか？
お前は女、お前は厨房、お前は土方、お前はホームレス…
哀れな奴

（笑）

>>362
この流れで1にアドバイスするおまえなんなんだよw
定期的に現れるなw

>>392
チビでデブはお前だろ 笑

>>395　おれは日本人の平均身長でチョイ痩せだよ！？　誰の事言ってんだ？

　　　　チビデブはオマエだろ？　社会不適格者アラシ　ほかに言う事ねえのかよ？笑

>>396
ん？お前身長と体重言ってみ？

昨日は飲みに行った、散歩も出来なかった。
ま、今日その分がんばるわ

活動量計の成果７月２０日
総消費エネルギー：２７７８キロカロリー（入浴３回、デスクワーク等は含まれず）
活動エネルギー：１１６６キロカロリー
脂肪燃焼：３６グラム
歩数：１５５４６歩
歩行距離：１２キロメートル
歩行時間：１２２分
エクササイズ：１２
エクササイズ達成度：１５０％

だいたい毎日、朝昼晩と散歩ストレッチ、自分の運動量が解ってきたので省略
体重に重点を置くわ

いや、もうお前のダイエット記録いらねーから
チラシの裏に書いてろよ

いや、もうお前のアラシいらねーから
マスかいてろよ。ボケ！笑

昨日飲みに行ったって？
書き込み時間見えねーのかチビオヤジ
お前ずっと2chに張り付いてんじゃねぇか 笑
友達も金も無いのに見栄だけは一丁前だな

>>397 笑い 何回も言ってんだろボケ！ 本当ーーにお馬鹿さん

ダイエット板のアラシレベル低すぎ

>>396
何回言ってもチビでデブなのが理解できないんだなボケ！
本当ーーにおチビさん

ダイエット板の荒らしレベル低過ぎ

>>384
その説明は生活活動強度指数という指数が前提になっていて、
基礎代謝をもとにしておよその総消費エネルギーを求めてます、
という程度の記述内容をを示しているものでしかないよ。

1の運動量は見たところやはり頑張ってても500kcal以下。
年齢と体格から基礎代謝は1300〜1400kcal程度。
仕事分を除いたその和が2000弱にしかならないのは基本。
んでそのうえで仕事分も含めていくらかってことだけど、
外仕事のようなエネルギッシュな仕事なら2800は下らず、
デスクワーク中心ならせいぜい2500程度だろうと思う。
医者に言われて運動を開始する前の1はもっと酷くて、
それこそ1日仕事分も含めて2000程度だったと推定できる。

>>398
今見たらまた気になることがあるな。
15000歩程度で12キロ歩行はありえない。
1の身長なら15000で10キロいかないはず。
たとえば万歩計だってそのままだと正確に使えなくて、
目盛りで感度を調節＆歩幅の設定をするがあるだろ。

その活動量計にもそういう設定がどっかにあるはず。

何マジレスしてんの？
そんな時期はとうに過ぎたんだよ
こいつになにいっても無駄開き直るだけ

>>404　>>405
前も言ったが、本当に正確な摂取カロリーと消費カロリーは測れないだろ？
物理原子レベルで測るのかよ？
全部目安でいいんじゃね？

その議論もういいよ、理想的な経営なんてどこにも無いし
理想的な結婚生活も無いんだ
４０点でも６０点でもやる事がいいんだ。

おれは災害ボランティアも行ったけど、
理想的にテント、食べ物、水、布団、トイレ、おもちゃ、文具そんもの運べないんだよ
まずおにぎりが１００人分あればいいんだ
理想のこだわってると何も進まない
みんなが痩せていて、いい筋肉がついているならそれでいいじゃないか？
ダイエット板で少し脂肪がついている奴に理想論を振り回さないで欲しい

>>398

2 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2012/06/14(木) 17:28:42.55 ID:H4qEZhZP
ジレンマは、
1、歩くと膝が痛くなる。
朝昼晩と30分ずつ歩いているが、それ以上歩くと膝が痛くなる。
当然走れない。



もうね・・・

自転車でいいじゃねーの？
筋トレでもいいし。
水泳だってできるだろー。

>>408
じゃ、個人スレたてんじゃねぇよチビ
嘘つき無能チビめ消えろばーーか

何が災害ボランティアだカス
お前みたいなの来たら邪魔になるだけだろハゲチビ 笑

ルールも守れない、人の話を聞かない、常識がない、
嘘つき
こんな奴が災害地に来ても害でしかない
災害地まで、荒らしてどういうつもりだ

>>409 なんだ？ 足腰、膝の筋肉を全体的に鍛えることによって膝痛は無くなりますって
どこにでも書いてあるぞ？
二ヶ月ゆっくり歩いていたら膝痛はなくなって、競歩レベルでも歩けるようになった

>>406 75センチに設定した

170の平均歩幅は70と書いてあるぞい

お前の身長は167だろチビカス

>>410
自転車は二年やったけど腹はヘッコまなかった、足はカモシカ
胸も平
筋トレは今やってる、ブートキャンプは半年くらいやってたが飽きた
水泳はやっぱめんどくさい、夏はやるけどね

411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2012/07/21(土) 10:13:32.43 ID:rnmfVmzN
>>408 じゃ、個人スレたてんじゃねぇよチビ 嘘つき無能チビめ消えろばーーか
412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2012/07/21(土) 10:14:32.02 ID:rnmfVmzN
何が災害ボランティアだカス お前みたいなの来たら邪魔になるだけだろハゲチビ 笑
413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2012/07/21(土) 10:18:29.59 ID:rnmfVmzN
ルールも守れない、人の話を聞かない、常識がない、 嘘つき
こんな奴が災害地に来ても害でしかない 災害地まで、荒らしてどういうつもりだ
↑
おまえ頭大丈夫か？？
カウンセリング行った方がいいぞ？
ダイエットで順調に痩せてる人を攻撃して何になるんだ？
居るわ、イケメン見ると攻撃するチビデブブサイク

＞>>410
＞自転車は二年やったけど腹はヘッコまなかった、足はカモシカ

お前のやってるはママチャリでその辺たらたら徘徊してるだけだろ
何がカモシカだチビ
筋肉無いだけの典型的なジジイ足だわ


＞水泳はやっぱめんどくさい、夏はやるけどね

デブだから浮力あり過ぎて水泳ろうから意味ねぇよ豚チビ

>>416
俺よりもチビでデブで引きこもりだろオマエ。笑
文体に低脳さが出てるよ！

今涼しいので、散歩とストレッチ行ってきた
午前中で9000歩オーバー
昼は一時間バトミントンやるつもり

337 名前:１pc :2012/07/20(金) 08:33:23.26 ID:hwogC3Mp
荒らしてる奴の文体がそっくりだな？笑
同一犯？　
ま、いいや、そんな事でへこたれる経営者じゃないし、何十年もやってられない
（荒しをする）お前らは時間と金の無駄づかいをしてストレス解消をしているが
俺は着々と痩せてる〜
荒らし野郎の親父との葛藤は何も答えてねえな？笑

活動量計の成果７月１９日
総消費エネルギー：２８７９キロカロリー（入浴３回、デスクワーク等は含まれず）
活動エネルギー：１２６７キロカロリー
脂肪燃焼：５１グラム
歩数：１８６１９歩
歩行距離：１４キロメートル
歩行時間：１５１分
エクササイズ：１５
エクササイズ達成度：１５０％

今日は既に、７４２５歩歩いている〜

338 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2012/07/20(金) 08:45:21.32 ID:hwogC3Mp
アラシてるやつは多分ダイエットの失敗した糞だぜw
1が順調に痩せてるのが気に食わない
1よりデブでニートで口先だけ低学歴
気にするな


↑
お前頭大丈夫か？
カウンセリング行った方がいいぞ？
ダイエットしても痩せないからってアドバイスしてるてる人に
攻撃してなんになる？
居るわ2chでは経営者気取りのチビデブブサイク

>>414
しょうもなっ
言い訳しょうもなっ
これで経営者名乗るとはな 笑
無能丸出し

1 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2012/06/14(木) 17:23:43.14 ID:H4qEZhZP
内臓脂肪だけ落とす運動、食材、調理法、裏技知りませんか？
170センチの70キロ、体脂肪は22パーセント
ベストは9キロマイナスの６１キロだが、
一年以上も自転車で毎日一時間走り回っていたため、足は筋肉質。
上半身も公園でアスレチックやってたので、筋肉モリモリ、
皮下脂肪はほとんどなく、つまんでも一センチくらい、
でもお腹ぽっこりでてる。
誰か良きアドバイスをーヨロシク

↑笑

スペックから全部嘘 笑

何が自転車は二年？
それなら二年以上って書くだろ
自分で最初に作った設定も忘れちゃったか低脳

>>414
つまり>>1の時点で足は筋肉質、上半身は筋肉質モリモリなんだけど３０分歩くと
膝が痛くなってたけど、２ヶ月で更に鍛えたから１２２分で１２ｋｍ歩いても痛くなくなりましたって事？

>>423
筋肉や関節が硬くなり、普段の膝関節の動作が困難になってしまいます。
身体に負担をかけない軽い運動から始め、徐々に運動量を増やしていきます。
運動で変形性関節症が治療できるわけではありませんが、膝関節を覆う組織や関節を支える筋肉が
丈夫であれば膝関節は安定し膝痛（ひざ痛）が緩和されます。

>>425
真夏に歩くのと、真冬に歩くのと全然違うんでないかい？
季節や体調コラーゲン摂取量等で変わるのではないですか？
何でそんなにネガティブなの？

>>426
お前の膝痛は経年劣化によるものだから
それらは当てはまらんのだよ低脳チビ

理解出来ないか？ 笑

俺よりチブデブ小僧か？
くだらない批判してないで外でも歩け、引きこもり！

ダイエット板のアラシってレベル低いね！

おっさん、ばればれだから自演はやめた方がいいぞ

↑
ダイエット板のアラシって（自分がバレバレで、新人を排除する為に、切れるのを待って
執拗に嫌がらせをして、居なくなる事で勝ったような高揚感で満足してる馬鹿）レベル低いね？

もしかして、ばれてないと思ってやってんのか…
すげーな、チビデブ 笑

>>1
おい、個人スレは禁止だぞ！
荒らすな！

>>426





お前の膝痛は経年劣化によるものだから
それらは当てはまらんのだよ低脳チビ

理解出来ないか？ 笑

もうどうでもいいわい

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 11:18:23.88 ID:rnmfVmzN
もしかして、ばれてないと思ってやってんのか… すげーな、チビデブ 笑
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 11:19:22.26 ID:rnmfVmzN
>>1 おい、個人スレは禁止だぞ！ 荒らすな！
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 11:20:48.28 ID:rnmfVmzN
>>426 お前の膝痛は経年劣化によるものだから それらは当てはまらんのだよ低脳チビ 理解出来ないか？ 笑
↑
親父と何があったんだよ？　家出しちゃったか？　引きこもり。笑

1 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2012/06/14(木) 17:23:43.14 ID:H4qEZhZP
内臓脂肪だけ落とす運動、食材、調理法、裏技知りませんか？
170センチの70キロ、体脂肪は22パーセント
ベストは9キロマイナスの６１キロだが、
一年以上も自転車で毎日一時間走り回っていたため、足は筋肉質。
上半身も公園でアスレチックやってたので、筋肉モリモリ、
皮下脂肪はほとんどなく、つまんでも一センチくらい、
でもお腹ぽっこりでてる。
誰か良きアドバイスをーヨロシク

↑笑

スペックから全部嘘 笑

何が自転車は二年？
それなら二年以上って書くだろ
自分で最初に作った設定も忘れちゃったか低脳
蓋をあけりゃただのフリーターの自称経営者（笑）
歳だけ本物のゴミ 笑

体脂肪22%で筋肉もりもりってｗｗｗｗｗｗ

>>437
＞親父と何があったんだよ？　家出しちゃったか？　引きこもり。笑

とうとう妄想まで見え始めた模様 笑
アルツハイマーか？
病院いけよ（切実）

>>440 ほんとほんと、お前のことを心配して言ってんだよ
まわりに良い中年が居なかったんだろ？
親父も糞、先生もアホ、上司も馬鹿
だから年上と言われるとナンデモカンデモ攻撃したくなるー

あとお前一人だけだよ馬鹿みたいに粘着してる奴！

ID:rnmfVmzN

順調に痩せてる人に何故そこまで絡む？？

1 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2012/06/14(木) 17:23:43.14 ID:H4qEZhZP
内臓脂肪だけ落とす運動、食材、調理法、裏技知りませんか？
170センチの70キロ、体脂肪は22パーセント
ベストは9キロマイナスの６１キロだが、
一年以上も自転車で毎日一時間走り回っていたため、足は筋肉質。
上半身も公園でアスレチックやってたので、筋肉モリモリ、
皮下脂肪はほとんどなく、つまんでも一センチくらい、
でもお腹ぽっこりでてる。
誰か良きアドバイスをーヨロシク

↑笑

スペックから全部嘘 笑

何が自転車は二年？
それなら二年以上って書くだろ
自分で最初に作った設定も忘れちゃったか低脳
蓋をあけりゃただのフリーターの自称経営者（笑）
歳だけ本物のゴミ 笑

>>442
俺がお前に粘着されてんだが？
何を言っとるんだこのチビカス 笑

>>441



とうとう妄想まで見え始めた模様 笑
アルツハイマーか？
病院いけよ（切実）

>>415
それは無い。
身長年齢から判断して1の歩幅は60強。

>>415
何で平均以上の歩幅に設定したんですか？

どんぶり勘定な経営者

また自演か

>>447
１、地面に線を引く
２、いつもの歩くスピードで１０歩歩く
３、それを計測する、7.5m
４、１０で割る
なにか？

一日中にちゃん…経営者……www

はい今日のバトミントン１時間前と後の集計です〜！

活動量計の成果
総消費エネルギー：前１２９７キロカロリー→後１９９４（６９７キロカロリー消費）
活動エネルギー：４３２キロカロリー →８９１（４５９キロカロリー消費）
脂肪燃焼：１６グラム→４０ （２４グラム消費）
歩数：９７７８歩 →１３９３１（４１５３歩歩く）
歩行距離：７キロメートル →１０（プラス３キロ）
歩行時間：７３分→１０９ （７３分運動）
エクササイズ：７→１４
エクササイズ達成度：２５４％ →２８４

１時間のバトミントンでこれだけ消費いたしました〜パチパチパチ！

お前らのおかげだな〜アリガトウ！
歩いてても、「この野郎絶対痩せてやるって」怒りを運動にぶつけてる
２ちゃんねるならではの良さだよな？
鬼糞コーチみたいだ
無理しない程度に本当にがんばってる

>>452
スレチだよチビ消えろ

1 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2012/06/14(木) 17:23:43.14 ID:H4qEZhZP
内臓脂肪だけ落とす運動、食材、調理法、裏技知りませんか？
170センチの70キロ、体脂肪は22パーセント
ベストは9キロマイナスの６１キロだが、
一年以上も自転車で毎日一時間走り回っていたため、足は筋肉質。
上半身も公園でアスレチックやってたので、筋肉モリモリ、
皮下脂肪はほとんどなく、つまんでも一センチくらい、
でもお腹ぽっこりでてる。
誰か良きアドバイスをーヨロシク

↑笑

スペックから全部嘘 笑

何が自転車は二年？
それなら二年以上って書くだろ
自分で最初に作った設定も忘れちゃったか低脳
蓋をあけりゃただのフリーターの自称経営者（笑）
歳だけ本物のゴミ 笑

1 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2012/06/14(木) 17:23:43.14 ID:H4qEZhZP
内臓脂肪だけ落とす運動、食材、調理法、裏技知りませんか？
170センチの70キロ、体脂肪は22パーセント
ベストは9キロマイナスの６１キロだが、
一年以上も自転車で毎日一時間走り回っていたため、足は筋肉質。
上半身も公園でアスレチックやってたので、筋肉モリモリ、
皮下脂肪はほとんどなく、つまんでも一センチくらい、
でもお腹ぽっこりでてる。
誰か良きアドバイスをーヨロシク

↑笑

スペックから全部嘘 笑

何が自転車は二年？
それなら二年以上って書くだろ
自分で最初に作った設定も忘れちゃったか低脳
蓋をあけりゃただのフリーターの自称経営者（笑）
歳だけ本物のゴミ 笑

自演するなバトミントン(笑)おやじ

バトミントン（笑）おやじワロタwww

公園で不審な動きをするバトミントン（笑）おやじ
早く逮捕されろよwww

昨日自演がばれてから1の書き込みが異常に増えてるねー。
他のスレでも変なこと書いてそこでも叩かれてるじゃん?
それでも1は自分の方がおかしいって理解できないわけ。
なんか基本的に1は自分のことを知らなさすぎなんだよ。
客観的に1はデブだしチビだし数字はめちゃくちゃだし、
馬鹿だし幼稚だし無知だし頑固だし耳を貸さないし
見栄っ張りだしはっきりいって醜いし滑稽だし
さんざっぱら指摘されまくってるのに改心しないし、
自分でも正確なカロリーなんてわからんっていうくせに、
毎度毎度根拠のあいまいな数字をﾊﾞﾝﾊﾞﾝ出してるし、
本当に恥ずかしすぎる中年でしかない。
それで叩かれない方がおかしいんだよ。
それで荒れないとしたらそっちの方がおかしいとすら思うよ。

え？他のスレにも書き込みしてんの？ｗ

>>460
「デブへの苦情」スレの481番のレスを見れ。

見てきたｗ
デブって言うな！って気持ちは伝わってきたｗ
さて、夕飯前にビリーやってこよう。

デブが痩せても体の形は良くならないんだよね残念なことに・・
辛いよ

一日中張り付いていつ仕事してるの？
暇な経営者様ですね。

>>460
デブへの苦情 part19
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341496879/

481 名無しさん＠お腹いっぱい。 New! 2012/07/21(土) 09:21:01.56 ID:iBDFJEP0
掲示板などに悪口を書き込む人は、日常生活が極度に不幸なのでしょう。
その感情をぶつける相手がいないので
掲示板に書き込んでウサ晴らしをしているのだと思います。
同じ人が何度も同じような書き込みしているのを見たことがあると思います。
「アラシ」などと呼ばれ嫌われてますね。
相手の気持ちなんかは考えられない人なんですよ、精神病患者ですね？
それほど自分の精神が異常でどうしようもない状態なんでしょうね。

悪口や陰口は言えば言うほど自分にはね返ってきます。
おそらく日常生活でも同じようなことをしていると思います。
学校で職場で人の悪口や陰口を言い、人間関係がトラブル続きなのだと思います。
哀れですね。笑

>>465
＞その感情をぶつける相手がいないので
＞掲示板に書き込んでウサ晴らしをしているのだと思います。
＞同じ人が何度も同じような書き込みしているのを見たことがあると思います。
＞「アラシ」などと呼ばれ嫌われてますね。
＞相手の気持ちなんかは考えられない人なんですよ、精神病患者ですね？
＞それほど自分の精神が異常でどうしようもない状態なんでしょうね。
＞悪口や陰口は言えば言うほど自分にはね返ってきます。
＞おそらく日常生活でも同じようなことをしていると思います。
＞学校で職場で人の悪口や陰口を言い、人間関係がトラブル続きなのだと思います。
＞哀れですね。笑


自分に言い聞かせてるのか？
なんなのこのチビ
そんなに満たされてないの 笑

煽ってる方も煽られてる方も両方発狂っていうパターン

バドミントン1時間で約700kcal消費なんて素敵すなぁ〜

>>468
バドミントンじゃなくてバトミントン！

バトミントンの過酷さをバドミントン如きと同じと思われては困る

>466
悪口は自己紹介の法則だよな。
自分も散々書き散らしておいてよくこんな事が書けるな。
「あれは煽る方が悪い！」とか言い出すのかね、このオヤジ。みっともねー。
こんな匿名掲示板で「みんな頑張っている俺様を応援するべき」とか思っているのか？
お世辞が欲しければブログでもやってろっつーの。
２ちゃんで何言ってんだかw

>468
このオヤジは「バ　ト　ミントン」なの。
バドミントンみたいな甘いスポーツと一緒にしないであげてwww
一時間約700kcalも消費するんだもん。
バド競技の試合でも一時間５００ｋｃａｌぐらいしか消費しないのになー。

昼休みに社員の若い娘とやっている設定なのに、自由な時間にできる設定に変ったな。
それとも、休み時間でもないのに社員はバトミントンできるのか！？
設定崩壊してるぞ。良く読み直せチビデブオヤジ。
本当は「バ　ド　ミントン」ってこの年になって初めて知ったくせに、
これから意地でも「バ　ト　ミントン」って書くぜコイツ。

つーか、いきなり罵倒しだしたりタニタのなんとかとか言い出したあたりで別人がなりすましてないのかこれ？
それ以前でも暴れたり罵倒するようなところはいくらでもあったはずだがいきなりだもんな。
つーか、それまでは胡散臭いがそれなりのおかしみみたいなものがあったが今はまるで感じない。
1本人が書いてるなら相当追い込まれてるな。

>>472
1は当初からちょっとでも批判されるとｺﾋﾟﾍﾟ連投してたし、
頑固さ、無知さ、了見の狭さ、自分を客観視できない部分とか、
性格的に負けず嫌いで我が強く粘着質っぽいタイプ。
ｺﾋﾟﾍﾟ荒らしに変身しかねない素地をもともと覗かせてた。

最初から素養は見えてたじゃん。これが本性だよ

興味のある話題だと思って開いてみたらなにこのスレ…。
スレ立て人が話題の中心にいようといつまでもでしゃばるスレって、大抵ゴミスレになるよな…。
ある程度軌道に乗ったら黙って名無しに戻れよ。

ヘルシア飲めよ

デブの特徴って

・くさい
・暑苦しい
・性格歪んでいる
・醜い
・しゃがめない
・歩けない
・走れない
・立っていられない
・階段上り下りできない
・泳げない
・足組めない、
・立って靴履けない
・三角すわり出来ない
・和式便所使えない
・いびきがうるさい
・健康管理もできない。
・穀潰し
・高いヒールの靴は履けない
・尻を後ろから拭けない
・ち○ぽが肉に埋もれて小さい＆包茎
・嘘つき
・背中が掻けない
・背中の後ろで両手をつなげない。
・ソファーがデブが座ったところだけ陥没
・歩くとデブの腹がキモイ動きをする。
・デブ女の「巨乳アピール・少食アピール」
・飲食物のことで注意すると逆ギレ
・呼吸がうるさい。 ダースベーダーのよう。

>>477
泳げますw

ガキの頃から背筋が硬くて筋トレ苦労してる俺に謝れ。
つーかデブの方が浮力高いだろw

背筋ではなく肩関節が固いだけでは？

ロングブレス　by美木良介

キチガイピザの>>1がいると聞いて来ますた

ヨ！　元気？
なんか以外にアラシちゃん少ないね〜百件ぐらい期待してたけど

日曜日、子供会でお祭り主催して、午後からフェリーに乗って旅行してきました。
身体凄いつかいましたよ〜！
活動量計最高記録
総消費カロリー３１５６、活動量１５４３kcal、脂肪消費５５g、２４３３９歩、１８�`歩行等

このアンケートにぜひ！ご協力お願いします。
アンケートにお答えすると、抽選でもれなくプレゼントがついてきます★

https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dDRCbXlrMVNRMkkwNGg4NlU3WUZ3bWc6MQ

ID:rnmfVmzN

アラシって、自己表現なんだよ？　よそのスレでもアラしてんだろ？　一日何時間も？
大変だったね人生？　他にやる事無いんだね？　泣　
時間が勿体ないと思わないか？　自分の時間だよ？　その分運動したり、勉強すれば？
社会に本当に不満があるのなら、カウンセラーに行きなよ
おれはオマエの応援団だよ

署名
体重：−5,3kg 　体脂肪：-5.6 　内蔵脂肪：-2.0kg　を達成し
毎日３時間以上の運動を続け、３０００kcal弱を消費し、
脂肪を４０g前後燃焼させ、約２００００歩歩き、１２キロメートル前後歩く
５２歳の日本人の平均身長でチョイ痩せの真面目なオサーン

>>468　
１、１２時になる前に食事はサラダとかヨーグルトで済ませておく
２、スタッフがそろうまで、会社の周りをウォーキング＆ストレッチする
３、近くの公園まで歩く
４、３人を相手にし、自分は休まないで１時間バト
５、１時を過ぎる事もあるので、約１時間
そんで６９７キロカロリー消費
お前ら馬鹿だね？

>>476　ヘルシア毎日２本は飲んでるね〜

体重：−5,3kg 　体脂肪：-5.6 　内蔵脂肪：-2.0kg　を達成し
毎日３時間以上の運動を続け、３０００kcal弱を消費し、
脂肪を４０g前後燃焼させ、約２００００歩歩き、１２キロメートル前後歩く
５２歳の日本人の平均身長でチョイ痩せの真面目なオサーン

>>480　固いと思うよ、年もとしだし〜
こんなのはストレッチでやってる

http://www.nhk.or.jp/fukushi/one_reha/02.html

人の事デブデブって言ってる、チビデブダイエット失敗ニートアラシ〜

悪いが俺はもう全ての項目で、やや肥満では無いんだ〜
標準か標準の下の方なんだ、後５キロ痩せるのが目標だが、
それは理想的に素晴らしい身体に近づいて来てるんだ？ゴメンな〜

一日３回以上風呂も入るし、必ず香水も付ける
加齢臭は４０代が最強なんだ〜
ゴメンね全部あてはまらない

君の方だね？

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 10:41:48.36 ID:HVRhJRCo
>>472
1は当初からちょっとでも批判されるとｺﾋﾟﾍﾟ連投してたし、頑固さ、無知さ、了見の狭さ、自分を客観視できない部分とか、
性格的に負けず嫌いで我が強く粘着質っぽいタイプ。 ｺﾋﾟﾍﾟ荒らしに変身しかねない素地をもともと覗かせてた。
↑
まともな話に馬鹿とか能無しとか連投してるのはアラシだろ？
「頑固さ、無知さ、了見の狭さ、自分を客観視できない部分」は誰にでもあるし？
それが酷かったら、企業なんて数十年経営出来ないよ？
負けず嫌いで、絶対負けない粘着気質でなきゃ世の中で成功しない
コピペ荒らしは君の方

(ﾟдﾟ)ﾊｧ?

本気で頭イってるな

でオッサンの会社は就業時間何時からなんだよ

>>489(>>1)
キチガイピザさん嘘はもうやめましょうよ。

＞109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/11(水) 00:30:45.31 ID:QlxG30th 俺も現在ダイエット中
よくホットモットで塩唐揚げ弁当食べてるんだけど
これって何カロリーあるのかわかる人いますか？
ご飯は大盛りじゃなくて、普通サイズです
この弁当を一日２食（朝と夜）のみ食べてるのですが
これじゃ１５００ｶﾛﾘｰオーバーしてしまうのでしょうか？
↑
つい10日前にこんなこと言ってた馬鹿がなに寝言言ってるんですか？
--- 以下スレ情報 ---
デブへの苦情 part19
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341496879/

ホモ弁のカロリーくらい自分で調べられるだろjk

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 14:05:30.42 ID:0t8W2qa7
本気で頭イってるな
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 14:31:55.30 ID:MhaYdS50
でオッサンの会社は就業時間何時からなんだよ
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 15:29:48.86 ID:/9KfBjHF
>>489(>>1)
キチガイピザさん嘘はもうやめましょうよ。

＞109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/11(水) 00:30:45.31 ID:QlxG30th 俺も現在ダイエット中
よくホットモットで塩唐揚げ弁当食べてるんだけど
これって何カロリーあるのかわかる人いますか？
ご飯は大盛りじゃなくて、普通サイズです
この弁当を一日２食（朝と夜）のみ食べてるのですが
これじゃ１５００ｶﾛﾘｰオーバーしてしまうのでしょうか？
↑
つい10日前にこんなこと言ってた馬鹿がなに寝言言ってるんですか？
デブへの苦情 part19
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 15:46:20.34 ID:hNSrC+BL
ホモ弁のカロリーくらい自分で調べられるだろjk
↑
もうオマエらアラスの止めてくれよ？　俺と何お関係があるの？
俺じゃないし〜内蔵脂肪と関係ないじゃん？
馬鹿なの？

そんなレスして何の意味があるの？　君の時間もモッタイナイよ？

俺はスレ主だから一応責任もってやりますよズット！
止めろと延々と荒らされてもやりますよ〜
１０００スレ行ったら、また起こしますよ！
アラスの時間の無駄だろ？　相手にしないからストレス解消にならないし〜
俺は着々とダイエットしますよ！　アラシは全く関係無しに

あきらめたら？　空しくない？

>>1さんもう諦めなよ、荒らしはあんただよ。そもそもこの板は個人スレ禁止なのよ
この意味理解できる？
荒らしてるのはあんた。理解しなさい

>>489
＞悪いが俺はもう全ての項目で、やや肥満では無いんだ〜
＞標準か標準の下の方なんだ、後５キロ痩せるのが目標だが、
＞それは理想的に素晴らしい身体に近づいて来てるんだ？ゴメンな〜


過去レス読んでなかった。連投ごめんよ
上記の件をら書き込んだってことはもうこなくていいよね？
それなのにまだスレ立て続けるってのはどういうことなの？
もういいでしょこなくて

ブログでやれ馬鹿。
ルールも守れないで何が経営者だ馬鹿。
バトミントン() 仲間に読んでもらえ馬鹿。
お前の会社はルール無視していいのか？
常識を思い出せ馬鹿経営者。

あくまでも「自称」経営者だからｗ

>>496
俺じゃないってIDも一致してるのに記憶障害ですか？ｗまじぱねぇっすｗ

--->>1が荒らしてるスレ情報---
デブへの苦情 part19 (552)
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341496879/

デブの特徴って

・くさい
・暑苦しい
・性格歪んでいる
・醜い
・しゃがめない
・歩けない
・走れない
・立っていられない
・階段上り下りできない
・泳げない
・足組めない、
・立って靴履けない
・三角すわり出来ない
・和式便所使えない
・いびきがうるさい
・健康管理もできない。
・穀潰し
・高いヒールの靴は履けない
・尻を後ろから拭けない
・ち○ぽが肉に埋もれて小さい＆包茎
・嘘つき
・背中が掻けない
・背中の後ろで両手をつなげない。
・ソファーがデブが座ったところだけ陥没
・歩くとデブの腹がキモイ動きをする。
・デブ女の「巨乳アピール・少食アピール」
・飲食物のことで注意すると逆ギレ
・呼吸がうるさい。 ダースベーダーのよう。
・筋肉太りアピール
・言い訳ばかり
・暑くもないのに扇風機・クーラをガンガンかける（それもクーラーは設定温度１０℃台で扇風機はデブが一人で占領＆デブの体に直接当てる）
・のど渇くとすぐ甘いジュースや甘いアイスばかり食べている。
・よく噛んで食べない（早食い）
・マナーが最悪
・自己中
・「自分もデブなくせに、『あの子すんごいデブだよね』と平然と言う」 そのくせ、「って、アンタもデブじゃん」と正論かますと、泣いて逆ギレ。
・肥満が原因で心筋梗塞や脳梗塞にかかり一命を取り留めてもまったく反省せずに私生活・食生活を変えようとしない。

本来、ダイエットってよく生きるためにやるものなのに
怒りとか憎しみばねにやるのは本末転倒じゃないか

>>503
なんか嫌な事でもあったのか？ってくらい具体的なのが含まれてるなw

俺のレスコレね　↓
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 17:23:43.14 ID:H4qEZhZP
内臓脂肪だけ落とす運動、食材、調理法、裏技知りませんか？ 170センチの70キロ、体脂肪は22パーセント
ベストは9キロマイナスの６１キロだが、 一年以上も自転車で毎日一時間走り回っていたため、足は筋肉質。
上半身も公園でアスレチックやってたので、筋肉モリモリ、皮下脂肪はほとんどなく、つまんでも一センチくらい、
でもお腹ぽっこりでてる。 誰か良きアドバイスをーヨロシク
1、歩くと膝が痛くなる。
朝昼晩と30分ずつ歩いているが、それ以上歩くと膝が痛くなる。
当然走れない。
2、公園のアスレチックやりすぎると筋肉が付き過ぎる。
結果体重がへらない。
3、飯は朝は野菜ジュース、ヨーグルトくらい。
昼はそばに変えた、夜は普通だが、揚げ物は食べない。
ナイシトールを買って飲むつもり
カテキン飲料はたまに飲んでいる
サンクス
自転車は持ってるから、近所の見沼走るわー でもそれ一年やってる、
でも外はたしかにー冬は寒いし、雨は降るし、日には焼けるし、夏は死にそう、
エアロバイク場所ないなー ナイシトールは飲む。 昔からいはでてる、蛇の卵飲みみたいに。笑
腹筋も若い頃つけ過ぎて、筋肉と脂肪で出てる感じ、 風船かー、ちょっとやってみるね、調べて。
自転車はのんびり走ってる、たしかにー スポーツクラブ無料体験で調べてもらうかな？
お腹のCTスキャンやってくれるとこあるのかな？
みんなサンクス

最初のほうアラシのレス　↓
おまえジャップバカにしてんの？
>>94日本人に喧嘩売っとんのかゴルァ！
ババアの自演は続く
50歳にもなってこんなクソスレ立てるなんてどうかしてる。
消費カロリーを過大に見積もりすぎだろデブ。
おまえさぁ、>>112のリンク先とかちゃんと見てるのかよ
体重61で筋肉50とかありえないから
50にもなってバカすぎるわ
縦走やりたいなら走れよアホか。
ああ気持ち悪い。
ほぼ同年代だけど、語尾伸ばした書き込みやめて貰えませんか？
馬鹿みたいです。

誰が見てもアラシ

>>499
君こそ人のレスに上の方読んでなくて入って来て
わざわざスレ主に「こなくていいよね？」って
君がわざわざアラサナクていいよね？　来なくていいよね？

>>500ブログでやれ馬鹿。
ルールも守れないで何が経営者だ馬鹿。 ←　オマエがルール守れない言葉づかいだな？笑
バトミントン() 仲間に読んでもらえ馬鹿。←　痩せててかわいい娘だよ、内蔵脂肪は無いね
お前の会社はルール無視していいのか？ 　←　ルール守ってるよ？納税も？　
常識を思い出せ馬鹿経営者。 　←　アラシの非常識はオマエ！
　　　　　　　　　　　　　　　　内蔵脂肪の議論が出来ないなら消えろ！

>>501　←　本物のアラシだからな！笑

>>503　標準体重の俺に何言ってんの？　デブスレ逝け！

>>504　ニコニコ笑ってると、北方４島や釣魚島や尖閣諸島を奪われるんだ
実際、核兵器や軍隊は必要
恋愛して歌読んで小食だった貴族は衰退し、武士に政権を取られる
力には力で戦う
平和になったら必要なし

今時、昼休憩にバドミントンする女の子なんて居るの？

>>506
「170センチの70キロ」って、前提条件がウソついてるじゃねーか

506の後半部分読んで1の異常性がますますはっきりとした。
1にとっては反対意見＆批判するレスは全てアラシなんだって?
アラシってのは、まともな議論やコミュニケーションを阻害する行為。
つまりこのスレでは、このスレを一種の所有物とみなしており、
自分を「スレ主」などと自尊し、何を指摘されても一切みとめない、
そんな自己中心的かつ独善的な1の存在自体がアラシなんだよ。
自己愛としかいいようがない一方的垂れ流しがアラシじゃなくて何だ?

>>511
スレチだがあまりにも馬鹿すぎて無視できない。
１の述べることって本当幼稚というか、薄っぺらさが漂ってるよな。
そも平氏や源氏も貴族階級だったろ。
中世における武士の台頭なんていうのは階級闘争の結果ではなく、
単なる武力闘争で下級貴族が上級貴族を打ち破ったのであり、
しかも平氏が下級とされていたのはあくまで律令体制化での話で、
実際は平氏は大荘園所有&日宋貿易で金はたんまりあったわけで、
その金の力が上皇や摂関家をも上回るところまでいった結果、
律令体制化では下位であった平氏が上級貴族に勝ったってだけ。
いわゆる貴族がまつりごとばっかで無武力だったとか、
いわゆる武士が武力を独占的に供給してたとか、
そんなのは全て幻想。
もっとシンプルに金のあるところに武力が糾合されるってだけなの。
要するに武士対貴族じゃなくて、金対金の権力闘争でしかないの。
平氏の金＞摂関家の金になった結果の権力交代でしかないの。
貴族が恋愛に夢中で歌読んで小食だったから転落したんじゃないの。

カスですわこいつ（苦笑）

俺のレスコレね　↓
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 17:23:43.14 ID:H4qEZhZP
内臓脂肪だけ落とす運動、食材、調理法、裏技知りませんか？ 170センチの70キロ、体脂肪は22パーセント
ベストは9キロマイナスの６１キロだが、 一年以上も自転車で毎日一時間走り回っていたため、足は筋肉質。
上半身も公園でアスレチックやってたので、筋肉モリモリ、皮下脂肪はほとんどなく、つまんでも一センチくらい、
でもお腹ぽっこりでてる。 誰か良きアドバイスをーヨロシク
1、歩くと膝が痛くなる。
朝昼晩と30分ずつ歩いているが、それ以上歩くと膝が痛くなる。
当然走れない。
2、公園のアスレチックやりすぎると筋肉が付き過ぎる。
結果体重がへらない。
3、飯は朝は野菜ジュース、ヨーグルトくらい。
昼はそばに変えた、夜は普通だが、揚げ物は食べない。
ナイシトールを買って飲むつもり
カテキン飲料はたまに飲んでいる
サンクス
自転車は持ってるから、近所の見沼走るわー でもそれ一年やってる、
でも外はたしかにー冬は寒いし、雨は降るし、日には焼けるし、夏は死にそう、
エアロバイク場所ないなー ナイシトールは飲む。 昔からいはでてる、蛇の卵飲みみたいに。笑
腹筋も若い頃つけ過ぎて、筋肉と脂肪で出てる感じ、 風船かー、ちょっとやってみるね、調べて。
自転車はのんびり走ってる、たしかにー スポーツクラブ無料体験で調べてもらうかな？
お腹のCTスキャンやってくれるとこあるのかな？
みんなサンクス

最初のほうアラシのレス　↓
おまえジャップバカにしてんの？
>>94日本人に喧嘩売っとんのかゴルァ！
ババアの自演は続く
50歳にもなってこんなクソスレ立てるなんてどうかしてる。
消費カロリーを過大に見積もりすぎだろデブ。
おまえさぁ、>>112のリンク先とかちゃんと見てるのかよ
体重61で筋肉50とかありえないから
50にもなってバカすぎるわ
縦走やりたいなら走れよアホか。
ああ気持ち悪い。
ほぼ同年代だけど、語尾伸ばした書き込みやめて貰えませんか？
馬鹿みたいです。

誰が見てもアラシ




みなさん一日1レスコピペで違反スレを埋めましょう♪

俺のレスコレね　↓
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 17:23:43.14 ID:H4qEZhZP
内臓脂肪だけ落とす運動、食材、調理法、裏技知りませんか？ 170センチの70キロ、体脂肪は22パーセント
ベストは9キロマイナスの６１キロだが、 一年以上も自転車で毎日一時間走り回っていたため、足は筋肉質。
上半身も公園でアスレチックやってたので、筋肉モリモリ、皮下脂肪はほとんどなく、つまんでも一センチくらい、
でもお腹ぽっこりでてる。 誰か良きアドバイスをーヨロシク
1、歩くと膝が痛くなる。
朝昼晩と30分ずつ歩いているが、それ以上歩くと膝が痛くなる。
当然走れない。
2、公園のアスレチックやりすぎると筋肉が付き過ぎる。
結果体重がへらない。
3、飯は朝は野菜ジュース、ヨーグルトくらい。
昼はそばに変えた、夜は普通だが、揚げ物は食べない。
ナイシトールを買って飲むつもり
カテキン飲料はたまに飲んでいる
サンクス
自転車は持ってるから、近所の見沼走るわー でもそれ一年やってる、
でも外はたしかにー冬は寒いし、雨は降るし、日には焼けるし、夏は死にそう、
エアロバイク場所ないなー ナイシトールは飲む。 昔からいはでてる、蛇の卵飲みみたいに。笑
腹筋も若い頃つけ過ぎて、筋肉と脂肪で出てる感じ、 風船かー、ちょっとやってみるね、調べて。
自転車はのんびり走ってる、たしかにー スポーツクラブ無料体験で調べてもらうかな？
お腹のCTスキャンやってくれるとこあるのかな？
みんなサンクス

最初のほうアラシのレス　↓
おまえジャップバカにしてんの？
>>94日本人に喧嘩売っとんのかゴルァ！
ババアの自演は続く
50歳にもなってこんなクソスレ立てるなんてどうかしてる。
消費カロリーを過大に見積もりすぎだろデブ。
おまえさぁ、>>112のリンク先とかちゃんと見てるのかよ
体重61で筋肉50とかありえないから
50にもなってバカすぎるわ
縦走やりたいなら走れよアホか。
ああ気持ち悪い。
ほぼ同年代だけど、語尾伸ばした書き込みやめて貰えませんか？
馬鹿みたいです。

誰が見てもアラシ




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バカ晒しあげ

> 50歳にもなってこんなクソスレ立てるなんてどうかしてる
→同意。個人スレはNG。

> 消費カロリーを過大に見積もりすぎだろデブ。
→同意。1の書き込みに対して的確かつ適切な指摘。

> おまえさぁ、>>112のリンク先とかちゃんと見てるのかよ
> 体重61で筋肉50とかありえないから
→同意。筋肉50は内臓の分も含んだ量。実際は半分以下。

> 50にもなってバカすぎるわ
→同意。1は全体的にバカっぽすぎる。

> 縦走やりたいなら走れよアホか。
→同意。有酸素トレーニングにおいてランニングは最高。

> ああ気持ち悪い。
→同意。1は気持ち悪い。

> ほぼ同年代だけど、語尾伸ばした書き込みやめて貰えませんか？
> 馬鹿みたいです。
→同意。五十路の分際でウフフーなどと書く1はバカみたいだ。

俺のレスコレね　↓
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 17:23:43.14 ID:H4qEZhZP
内臓脂肪だけ落とす運動、食材、調理法、裏技知りませんか？ 170センチの70キロ、体脂肪は22パーセント
ベストは9キロマイナスの６１キロだが、 一年以上も自転車で毎日一時間走り回っていたため、足は筋肉質。
上半身も公園でアスレチックやってたので、筋肉モリモリ、皮下脂肪はほとんどなく、つまんでも一センチくらい、
でもお腹ぽっこりでてる。 誰か良きアドバイスをーヨロシク
1、歩くと膝が痛くなる。
朝昼晩と30分ずつ歩いているが、それ以上歩くと膝が痛くなる。
当然走れない。
2、公園のアスレチックやりすぎると筋肉が付き過ぎる。
結果体重がへらない。
3、飯は朝は野菜ジュース、ヨーグルトくらい。
昼はそばに変えた、夜は普通だが、揚げ物は食べない。
ナイシトールを買って飲むつもり
カテキン飲料はたまに飲んでいる
サンクス
自転車は持ってるから、近所の見沼走るわー でもそれ一年やってる、
でも外はたしかにー冬は寒いし、雨は降るし、日には焼けるし、夏は死にそう、
エアロバイク場所ないなー ナイシトールは飲む。 昔からいはでてる、蛇の卵飲みみたいに。笑
腹筋も若い頃つけ過ぎて、筋肉と脂肪で出てる感じ、 風船かー、ちょっとやってみるね、調べて。
自転車はのんびり走ってる、たしかにー スポーツクラブ無料体験で調べてもらうかな？
お腹のCTスキャンやってくれるとこあるのかな？
みんなサンクス

最初のほうアラシのレス　↓
おまえジャップバカにしてんの？
>>94日本人に喧嘩売っとんのかゴルァ！
ババアの自演は続く
50歳にもなってこんなクソスレ立てるなんてどうかしてる。
消費カロリーを過大に見積もりすぎだろデブ。
おまえさぁ、>>112のリンク先とかちゃんと見てるのかよ
体重61で筋肉50とかありえないから
50にもなってバカすぎるわ
縦走やりたいなら走れよアホか。
ああ気持ち悪い。
ほぼ同年代だけど、語尾伸ばした書き込みやめて貰えませんか？
馬鹿みたいです。

誰が見てもアラシ




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バカ晒しあげおん

>>517>>518
いいから昼休みはバトミントンやってろよ。
そんな時間に書き込んでてどうやって1時間もやってんだよ。
バトミントンプレーしながら華麗にコピペ荒らしですか？
ついでだが社長様のバトミントンに付き合わされる社員の身にもなってみろ。

本当に1は幼稚だな

自分に対する否定的な意見は全て「アラシ」。
言葉遣いが悪いと「アラシ」。

何度も「個人スレはルール違反」と言われているのに、それに対しては徹底的に無視してレスしないというご都合主義。

社員()がこれを読んだらどう感じるか？

自分だって匿名掲示板で罵詈雑言の「アラシ」(お前のマイルール)と言う事は何度も指摘されても無視。

いきなり「北方領土問題」とか、自分に関わりが微塵もない話題を出して問題のすり替え。

頑固で意固地で見栄っ張り。
本当に痩せたなら写真でもアップして証拠見せてみろよ？
できないだろ？


全てが捏造だからな！

>>511

> ニコニコ笑ってると、北方４島や釣魚島や尖閣諸島を

↑あっこれ、1は知らないのかもしれませんが、
一般常識的には釣魚島（台湾での呼び名）＝尖閣諸島ですので。
竹島や尖閣って言いたかったんでしょうかね?^^

>>521 あれあれ〜
今度は社長叩きですか？ 内臓脂肪の話でもしてくださいよアラシさん！笑

>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
細かく言えば沖縄も九州も対馬も沖の鳥島も全部中国の領土だって言ってるけど
それがどうしたの？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ

ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？
リバウンドしたんじゃない？
デブのままなんじゃない？

まずはその醜い脂肪がくっついた心から、綺麗にしたらどうだい？

自分で「スレ主」宣言したのはもう忘れたのかな？

いいから早くさらしなよ、痩せたんでしょ？


やっぱりさらせないじゃん
捏造オヤジ〜
嘘つき〜
嘘八百〜

ウフフー

荒らしとは「内臓脂肪だけ落とすというスレにふさわしくない投稿を繰り返し続ける者、事」であり、
多くは、個人スレ禁止とか、チビデブシネとか、社長うざいとか、バトミントン笑とか
50ジジイwwとか「非生産的な要因による悪意」によってなされ、場の議論・コミュニティの破壊を試み、
機能不全に陥れることを直接の目的としている。
スレ主に内臓脂肪だけ落とす議論をしようと言う注意を喚起されても無視をし続け、
さらに悪質な荒らし行為に走り出したり、自分は間違っていないと開き直って反論をしたりもする。

荒らしとは「内臓脂肪だけ落とすというスレにふさわしくない投稿を繰り返し続ける者、事」であり、
多くは、個人スレ禁止とか、チビデブシネとか、社長うざいとか、バトミントン笑とか
50ジジイwwとか「非生産的な要因による悪意」によってなされ、場の議論・コミュニティの破壊を試み、
機能不全に陥れることを直接の目的としている。
スレ主に内臓脂肪だけ落とす議論をしようと言う注意を喚起されても無視をし続け、
さらに悪質な荒らし行為に走り出したり、自分は間違っていないと開き直って反論をしたりもする。

>>527
ずれてるとするならば、あんたが最初からずれてるからずれるんだよw

>荒らしには徹底的にねじ伏せる

興奮しすぎて日本語おかしいよー
頭に血が上って何度も書き込みクリックしなくてもいいんだよー

痩せたなら早く証拠晒しなよー。スレ主さん。

ウフフー。

>>527
＞何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ



何でこの状況で強気なのかというとお前が池沼だからだよ

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！


525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
細かく言えば沖縄も九州も対馬も沖の鳥島も全部中国の領土だって言ってるけど
それがどうしたの？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ



527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？
リバウンドしたんじゃない？
デブのままなんじゃない？

まずはその醜い脂肪がくっついた心から、綺麗にしたらどうだい？

個人スレは禁止な>>1よって埋めます

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！


525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
細かく言えば沖縄も九州も対馬も沖の鳥島も全部中国の領土だって言ってるけど
それがどうしたの？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ



527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？
リバウンドしたんじゃない？
デブのままなんじゃない？

まずはその醜い脂肪がくっついた心から、綺麗にしたらどうだい？

>>1
個人スレは禁止です。理解しなさいチビハゲ

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！


525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
細かく言えば沖縄も九州も対馬も沖の鳥島も全部中国の領土だって言ってるけど
それがどうしたの？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ



527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？
リバウンドしたんじゃない？
デブのままなんじゃない？





>>1
個人スレは禁止です。理解しなさいチビデブオヤジ

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！


525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
細かく言えば沖縄も九州も対馬も沖の鳥島も全部中国の領土だって言ってるけど
それがどうしたの？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ



527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？
リバウンドしたんじゃない？
デブのままなんじゃない？




>>1
個人スレは禁止です。
繰り返す、個人スレは禁止です。

理解しなさいチビデブオヤジ

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！


525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
細かく言えば沖縄も九州も対馬も沖の鳥島も全部中国の領土だって言ってるけど
それがどうしたの？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ



527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？
リバウンドしたんじゃない？
デブのままなんじゃない？




>>1
個人スレは禁止です。
繰り返す、個人スレは禁止です。
理解しなさいチビデブオヤジ
繰り返す、理解しなさいチビデブオヤジ

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！


525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
細かく言えば沖縄も九州も対馬も沖の鳥島も全部中国の領土だって言ってるけど
それがどうしたの？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ



527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？
リバウンドしたんじゃない？
デブのままなんじゃない？




>>1
個人スレは禁止です。
繰り返す、個人スレは禁止です。
理解しなさいチビデブオヤジ
理解出来ないか？チビデブオヤジ

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！


525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
細かく言えば沖縄も九州も対馬も沖の鳥島も全部中国の領土だって言ってるけど
それがどうしたの？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ



527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？
リバウンドしたんじゃない？
デブのままなんじゃない？




>>1
個人スレは禁止です。
繰り返す、個人スレは禁止です。
理解しなさいチビデブオヤジ
理解出来ないか？チビデブオヤジ

1さん
もう書き込み止めた方がいいですよ。
ネット初心者が舞い上がって2ちゃんにスレ立てして
個人情報垂れ流してるでしょ？埼玉の1さん。

虚勢を張りながらも自分で地道に埋めて早くスレが落ちないかと祈る>>1

おまいらがあんまりバカにするから
おっさん引くに引けなくなったじゃないか

そもそもこのおっさんがルール破って個人スレ立ててるに
なんで逆ギレしてんだろうね？

・体脂肪率20パーセンチ程度で「筋肉モリモリ」
・体脂肪率20パーセントなのに「皮下脂肪ほぼゼロ」
・身長167なのに170だと詐称してた
・腹囲93
・カロリーがいい加減
・客観的指摘、真っ当な批判は一切認めない
・なぜか歩幅75に設定（身長183センチの男性並）
・本人の自己評価「平均身長でちょい痩せ」
・自ら荒らしに変貌
・「スレ主」を僭称
・間違いを指摘されると切れてごまかす

どうしようもない1がいるスレ('ω`)

体脂肪率22%で上半身筋肉モリモリって何度見てもうけるわｗ
せめて14%ぐらいにならないと仮にどんなに腹筋あろうがラインすら見えねぇよｗ

足はカモシカだしなw

>>547
昔はこんな感じ、二年前かな
http://www.bing.com/images/search?q=筋肉質の足&view=detail&id=AAE359C3F539C5E377571FC52974D24A40896110&FORM=IDFRIR
今こんな感じ
http://www.bing.com/images/search?q=筋肉質の足&view=detail&id=F84054F1E8E7D17FAAE7FEB13AF8CC1603DD936C&FORM=IDFRIR

>>546
ハイ〜理想論のまたまた登場です〜！
オリンピック選手か！！
だからここは〜「スポーツ板」か？
それとも「ボディビル板」か？

ダイエット板だろ？？　１００�`の奴が一キロダイエットしてもいいだろ？笑
失敗してもいいだろ〜？

>>545
・体脂肪率20パーセンチ程度で「筋肉モリモリ」 ←俺はモリモリだと持ってるよ？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人によって価値観が違うんじゃない？笑
・体脂肪率20パーセントなのに「皮下脂肪ほぼゼロ」 ←腹のサイドはほぼゼロ、正面は２センチくらいになって来た！
・身長167なのに170だと詐称してた ←最初から細かく言うかね？　別にいいんじゃね？
・腹囲93 ←　今９０！　だんだん減って来ている！　ベルトの穴も５個下がって来ている！！
・カロリーがいい加減 ←　オマエはコンピューターか！
・客観的指摘、真っ当な批判は一切認めない←例えば？
・なぜか歩幅75に設定（身長183センチの男性並） ←笑、じゃあ１６０センチの人が競歩の場合は？
・本人の自己評価「平均身長でちょい痩せ」 ←　タニタ体脂肪計の評価です。
・自ら荒らしに変貌 ←内蔵脂肪に関係ないスレ主たたきは「全部荒しです」
・「スレ主」を僭称 ←ハア？
・間違いを指摘されると切れてごまかす ←オマエはコンピューターで間違いはないんだな馬鹿じゃね？笑

どうしようもないアラシがいるスレ('ω`)

うるせーよ、嘘つきチビデブハゲオヤジ

>>549
ちょっと興奮し過ぎて何言ってるか分からないんですけど、筋肉モリモリの写真をアップすれば皆納得するんじゃないですか＾＾；
ちなみに腹筋が体脂肪率14%ぐらいにならないとうっすらと確認出来ないのは、理想論ではなく一般論ですのでお間違いなくｗ

>>550
俺はおっちゃんの事応援するからPart10でも20でもこのスレ続けようぜ！

>>550
今日はバイト休みなのか？
お前もう完全に荒らしやん

なんでbingのイメージ検索なんだよ。自分の写真をあげろよ。
その皮下脂肪のほとんどないっつー腹の写真を。

腹囲93cmから90cmになってベルト穴が5個下がったって、
おっさんのベルト穴はずいぶん間隔狭いんだなwww

腹囲９０ｃｍって完全メタボじゃん。
「平均身長でちょい痩せ」ってタニタの体重計で出るなら
手足が細く腹だけ異様にでてる不細工な体型ってこった。

ムキムキたって腹囲９０じゃあ腹筋なんて見えるわけないよ。

荒らしとは「内臓脂肪だけ落とすというスレにふさわしくない投稿を繰り返し続ける者、事」であり、
多くは、個人スレ禁止とか、チビデブシネとか、社長うざいとか、バトミントン笑とか
50ジジイwwとか「非生産的な要因による悪意」によってなされ、場の議論・コミュニティの破壊を試み、
機能不全に陥れることを直接の目的としている。
スレ主に内臓脂肪だけ落とす議論をしようと言う注意を喚起されても無視をし続け、
さらに悪質な荒らし行為に走り出したり、自分は間違っていないと開き直って反論をしたりもする。

荒らし笑っちゃうな〜
荒らしてるくせに気づいて居ないのかな？
ま、自分の方が俺よりチビでデブでダイエット失敗者なんだろうね？笑
それ意外に荒らす理由がないもんね？哀れー

昨日はね、２６２２７歩歩いたよ！ 最高記録
都内いろいろ仕事で歩いたからね
総消費量２８２６キロカロリー
活動量１２１４キロカロリー
脂肪燃焼４６グラム
走行距離20キロ
活動時間211分

着々と脂肪燃焼してる、フフフ

>>553
自演っていわれるぞー
でもねもうすぐ終わり
あと五キロ

しかも土曜日、秩父連山に登山だから、確実に一キロは痩せる！

フフフ

個人スレではありません



内臓脂肪を落とす、スレです



スレ主攻撃は、アラシです、何回も言うけど。笑
バカだから理解できないのね？
wikiにも書いてあるよ

>>541
二チャンネル十年くらいやってるかな？たまにね
趣味じゃないから、テクとかどうでもいい
ダイエット板のアラシ可愛いもんだよ、なんともない
最初は居なかったんだけどね、だんだん増えてきた
ダイエット上手くいってるのが気に入らないんじゃない？
動機がないよね
年寄りも嫌いなんじゃない？ 父親とか、上司とか、社長とか、先生とか？
ろくな奴が居なかったんじゃないかな？ 可哀想にー

アラシってまず心が醜いね？
汚い脂肪でがんじがらめ
まずはその、心の脂肪を落とせ！

(ﾟдﾟ)ﾊｧ?

ところで>>1さん。
このスレが立って1ヵ月以上たつ訳ですけども、初めて来た人はなにがなんだか分からないと思うんですよね、せっかく良いスレタイなのに。
そこでスレタイに関してこの1ヵ月で得た知識をまとめて貰えませんか？
長文を苦としない>>1さんならチョロいと思います。

1ってまーだ腹囲90なんだって?
全然痩せてねーじゃん。すんげーﾃﾞﾌﾞ！^^
それで平均よりチョイ痩せとか自分で言って恥ずかしくないの?
あ、もしかして1って平均以下＝痩せという勘違いしてる?
それって中高年の平均そのものが肥満の傾向があるわけで、
その平均よりも体重が軽いってだけで痩せとか誤解だから。
なんで1っていっつも周りの女子供や同類のﾃﾞﾌﾞの中年とばっか
の相対評価で自分を見てて、絶対評価で自分を見れないの?
そも身長167の健康体重は61キロ。
65~66キロもある1は全然痩せの部類に入らない^^
ちなみに身長180で痩せ型の男性で体重70キロ弱です。
それに近いくらい体重あって身長167しかない中年の1のくせに、
よく自分を痩せとか恥ずかしいこと言えるよね?羞恥心無いの?
ﾎﾝﾄ1って常識や一般論もまともにとりあわず荒らし認定したり、
ｶﾞｷの言い返しばっかでまったく反論できてないのに、
なぜか最後に必ず勝利宣言したり、
誰しもが中学生くらいの時分にやって、
今思い出すと恥ずかしいとしか思えないようなことを、
50にもなってｼｺｼｺと毎日やれるよね。無自覚に。無反省に。
ｵﾂﾑの成長が中学生で止まってんじゃないの?^^

>>560
自分で立てたスレなんだから間違えちゃダメ！正確には

内臓脂肪　だけ　落とす

スレだよ！つまり>>1さんはスレ違いなんだ！

てか1って脂肪肝で高血圧でもあるんだって?
それプラス腹囲90ってメタボ認定されるでしょそれなら。
つまりデブで病気でブタで体ボロボロじゃん。

どうして1はこの客観的事実すら認めないの?

てか、あんま無理するんじゃねえよ心配になるじゃねえか^^

>>556
蛍光灯さんに騙されて腹割れていると錯覚してるんだとオモ
それでも腹囲90もあれば、普通は腹出てるの自覚するけどｗ

居直り強盗みたいだなここのすれ主は

このスレが>>1の個人スレになってるのは、
普通にダイエットを実行している者は
・内臓脂肪『だけ』落としたい
・他に脂肪なんてほとんどない
などと自惚れていないからだろうな

>>564
これ読んでくれる？
>>287
あと署名ね

体重：−5,3kg 　体脂肪：-5.6 　内蔵脂肪：-2.0kg　腹回り−15�pを達成し
毎日３時間以上の運動を続け、３０００kcal弱を消費し、
脂肪を４０g前後燃焼させ、約２００００歩歩き、１２キロメートル前後歩く
５２歳の日本人の平均身長でチョイ痩せの真面目なオサーン

1ってまーだ腹囲90なんだって? 　←　オマエ徹底的にマイナス思考だな？笑　もうー15�p！　ズボンダボダボ
全然痩せてねーじゃん。すんげーﾃﾞﾌﾞ！^^ 　←　馬鹿なの？　氏ぬの？
それで平均よりチョイ痩せとか自分で言って恥ずかしくないの? 　←　タニタの体組成計で標準チョイ痩せに入ってます！
あ、もしかして1って平均以下＝痩せという勘違いしてる? 　←　馬鹿なの？　
それって中高年の平均そのものが肥満の傾向があるわけで、 ←　へえ〜赤ちゃんとか１０代と競べるわけだ？　馬鹿なの？
その平均よりも体重が軽いってだけで痩せとか誤解だから。 ←　平均より軽いね？　馬鹿なの？
なんで1っていっつも周りの女子供や同類のﾃﾞﾌﾞの中年とばっか ←　中年と競べてるよ？
の相対評価で自分を見てて、絶対評価で自分を見れないの? 　←　日本人の標準の身長だよ？　体重は痩せてるよ？
そも身長167の健康体重は61キロ。 ←　だからそれが目標でスレ立てただろ？　釈迦に説法するな！
65~66キロもある1は全然痩せの部類に入らない^^ 　←　５０代の平均より痩せてます！　馬鹿なの？
ちなみに身長180で痩せ型の男性で体重70キロ弱です。
それに近いくらい体重あって身長167しかない中年の1のくせに、
よく自分を痩せとか恥ずかしいこと言えるよね?羞恥心無いの? 　←　糞味噌の理論で羞恥心無いの？
ﾎﾝﾄ1って常識や一般論もまともにとりあわず荒らし認定したり、 ←　スレ主たたきはアラシです！！
ｶﾞｷの言い返しばっかでまったく反論できてないのに、 ←　オマエが根拠無い！笑
なぜか最後に必ず勝利宣言したり、 ←　毎日毎日痩せてる事が勝利です！
誰しもが中学生くらいの時分にやって、
今思い出すと恥ずかしいとしか思えないようなことを、
50にもなってｼｺｼｺと毎日やれるよね。無自覚に。無反省に。 ←　そう言ってダイエット板を全部アラしてんだ？！
ｵﾂﾑの成長が中学生で止まってんじゃないの?^^ 　←　オマエが中学生だと言う事はよくわかりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お父さんの言う事を良く聞いて、勉強してください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

>>566　　言葉遊びか！オマエは！！

小学生かお前は

>>567　泣
アリガトウな、これが２ちゃんのいい所、言葉ひとつで幸せな気分になる。

高血圧は４年以上前からで気にしていたんだ、あるとき病院に行ったら血圧計がおいてあって調べたら
１１０〜１７０びっくり！
で、二ちゃん見て、高血圧薬使わないで直した奴のスレ見て、何でも実行！
ごぼう茶、そば、そば茶、酢、等々、当然運動も
一番自分に合ったのは、野菜ジュースとヨーグルトを一日おきに飲む
あと朝のそば茶、これでどんどん血圧は下がっていった
今度は今、まさにダイエットに来てるわけだ！
９キロ痩せて、６１キロ理想体重になったら、人間ドッック行くつもり
歯医者にも行って歯石落として、スーツ新調してオシャレもし直すつもり

>>568　　自覚してるからダイエット始めたんじゃないのかい？

>>569　オマエは切り込み強盗だな？笑

アホな事つらつら書くのはいいが
sageでやれよお前。個人スレ立ては荒らしだと自覚しろよ？
その上ageとかふざけてんの？
sageてりゃなんにも言わねーからよちゃんとやれやおっさん

>>570
「内蔵脂肪だけ落とす」って言葉のあやで
そもそも、言葉自体が記号論なんだから
あんまり突っ込むなよ
「理想的な身体を作る」だって年齢や性別その人のイメージで
全然違うものなんだから

次上げたら荒らすからな

>>578　アホな技術指導どうでもいいが
内蔵脂肪を落とす事を書いたらいいんじゃないのかい？
ふざけてんの？
荒らすのもいい加減にしろや、小僧！

>>580　次レスしたらアク禁依頼出すからな！

>>579
＞「理想的な身体を作る」だって年齢や性別その人のイメージで
＞全然違うものなんだから



だったらスレがいくらでも有るだろうが
盲目かチビ

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！


525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
細かく言えば沖縄も九州も対馬も沖の鳥島も全部中国の領土だって言ってるけど
それがどうしたの？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ



527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？
リバウンドしたんじゃない？
デブのままなんじゃない？




>>1
個人スレは禁止です。
繰り返す、個人スレは禁止です。
理解しなさいチビデブオヤジ
理解出来ないか？チビデブオヤジ

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！


525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
細かく言えば沖縄も九州も対馬も沖の鳥島も全部中国の領土だって言ってるけど
それがどうしたの？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ



527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？
リバウンドしたんじゃない？
デブのままなんじゃない？




>>1
個人スレは禁止です。
繰り返す、個人スレは禁止です。
理解しなさいチビデブオヤジ
理解出来ないか？チビデブオヤジ

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！


525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
細かく言えば沖縄も九州も対馬も沖の鳥島も全部中国の領土だって言ってるけど
それがどうしたの？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ



527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？
リバウンドしたんじゃない？
デブのままなんじゃない？




>>1
個人スレは禁止です。
繰り返す、個人スレは禁止です。
理解しなさいチビデブオヤジ
理解出来ないか？チビデブオヤジ

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！


525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
細かく言えば沖縄も九州も対馬も沖の鳥島も全部中国の領土だって言ってるけど
それがどうしたの？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ



527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？
リバウンドしたんじゃない？
デブのままなんじゃない？




>>1
個人スレは禁止です。
繰り返す、個人スレは禁止です。
理解しなさいチビデブオヤジ
理解出来ないか？チビデブオヤジ

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！


525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
細かく言えば沖縄も九州も対馬も沖の鳥島も全部中国の領土だって言ってるけど
それがどうしたの？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ



527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？
リバウンドしたんじゃない？
デブのままなんじゃない？




>>1
個人スレは禁止です。
繰り返す、個人スレは禁止です。
理解しなさいチビデブオヤジ
理解出来ないか？チビデブオヤジ

身長167の健康体重は61キロ以下、美容体重は52キロ前後です。
これは自分が肥満か標準か痩せかを判断する絶対基準です。
1は今のところ標準と肥満の境界です。
しかし腹囲90を考慮にいれるとかなり不恰好な体型でしょう。
しかも脂肪肝と高血圧というダブルパンチでメタボ。
これで痩せ標準などとはおこがましいにもほどがあります。
これらを綜合すると1は見栄っ張りで強がりのデブになります。

１の母「口を開けばタニタタニタって、そんなにタニタが好きならタニタさん家の子になっちゃいなさい！」

タニタ以外の言い訳も覚えようぜ

>>589
標準のバーが三つあって、そのうち痩せに近い方が点滅してるので、
痩せでは無いが、標準体型のデブより、真ん中、痩せより、の「痩せより」デスよ
首が長いとか顔がデカイとか色が黒いとか股が太いとか足が短いとか腹が出てるとか関係ないんじゃない？
スレ主たたきはアラシです止めてください
ここで書いたからよく読め！　もう高血圧でも脂肪肝でも無いよ！　体組成計では「標準のチョイ痩せ」です
↓
575 ：１：2012/07/26(木) 08:31:26.50 ID:6JsL0q37
>>567　泣
アリガトウな、これが２ちゃんのいい所、言葉ひとつで幸せな気分になる。

高血圧は４年以上前からで気にしていたんだ、あるとき病院に行ったら血圧計がおいてあって調べたら
１１０〜１７０びっくり！
で、二ちゃん見て、高血圧薬使わないで直した奴のスレ見て、何でも実行！
ごぼう茶、そば、そば茶、酢、等々、当然運動も
一番自分に合ったのは、野菜ジュースとヨーグルトを一日おきに飲む
あと朝のそば茶、これでどんどん血圧は下がっていった
今度は今、まさにダイエットに来てるわけだ！
９キロ痩せて、６１キロ理想体重になったら、人間ドッック行くつもり
歯医者にも行って歯石落として、スーツ新調してオシャレもし直すつもり

>>590　
ウォーキング中はアップルのナノ使ってる
バイクはビアンキ
ナビはソニー
キャップはアウディのノベルティ
シャツはエドウィン
短パンはナイキ
靴もナイキ
携帯はエクスペリア
パソコンはアップルとiPad
トイレはTOTO
でいいかな？

>>592
ああ、それらをふんだんに盛り込んで言い訳書くなら構わんよ。

何を言われても「でもタニタが言ってるもん！」じゃ、小学生にしか見えないよ。

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 08:40:35.36 ID:i0wxGzTt
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 08:41:24.53 ID:i0wxGzTt
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 08:44:03.64 ID:i0wxGzTt
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 08:44:57.70 ID:i0wxGzTt
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 08:46:03.76 ID:i0wxGzTt
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 09:03:48.23 ID:i0wxGzTt
↑
アクセス禁止依頼出しといたから、首を洗って待ってな！笑

>>593　所々入ってるよ？！　君の取り方が小学生なんじゃないの？笑
　　　　
ましてや、内蔵脂肪に関係無いクダラナイ突っ込み

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！


525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
細かく言えば沖縄も九州も対馬も沖の鳥島も全部中国の領土だって言ってるけど
それがどうしたの？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ



527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？
リバウンドしたんじゃない？
デブのままなんじゃない？




>>1
個人スレは禁止です。
繰り返す、個人スレは禁止です。
理解しなさいチビデブオヤジ
理解出来ないか？チビデブオヤジ

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！


525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
細かく言えば沖縄も九州も対馬も沖の鳥島も全部中国の領土だって言ってるけど
それがどうしたの？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ



527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？
リバウンドしたんじゃない？
タニタが言ってるもん！



>>1
個人スレは禁止です。
繰り返す、個人スレは禁止です。
理解しなさいチビデブオヤジ
理解出来ないか？チビデブオヤジ

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！


525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
細かく言えば沖縄も九州も対馬も沖の鳥島も全部中国の領土だって言ってるけど
それがどうしたの？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ



527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？
リバウンドしたんじゃない？




>>1
個人スレは禁止です。
繰り返す、個人スレは禁止です。
理解しなさいチビデブオヤジ
理解出来ないか？チビデブオヤジ タニタが言ってるもん！

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！


525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
細かく言えば沖縄も九州も対馬も沖の鳥島も全部中国の領土だって言ってるけど
それがどうしたの？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ



527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？
リバウンドしたんじゃない？




>>1
個人スレは禁止です。
繰り返す、個人スレは禁止です。
理解しなさいチビデブオヤジ
理解出来ないか？チビデブオヤジ タニタが言ってるもん！

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？
写真？まず自分がさらせ！


525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
細かく言えば沖縄も九州も対馬も沖の鳥島も全部中国の領土だって言ってるけど
それがどうしたの？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ


527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？
リバウンドしたんじゃない？




>>1
個人スレは禁止です。
繰り返す、個人スレは禁止です。
理解しなさいチビデブオヤジ
理解出来ないか？チビデブオヤジ タニタが言ってるもん！ってバカじゃねえの（笑）

土曜日は秩父連山に行ってきます

登山の消費カロリー計算しましたよ
４１１４kcalでした

http://www7b.biglobe.ne.jp/~photography/calorie.html

何キロ痩せてるか楽しみ　フフフ

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？
写真？まず自分がさらせ！

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
細かく言えば沖縄も九州も対馬も沖の鳥島も全部中国の領土だって言ってるけど
それがどうしたの？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ

527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？





>>1
個人スレは禁止です。
繰り返す、個人スレは禁止です。
理解しなさいチビデブオヤジ
理解出来ないか？チビデブオヤジ タニタが言ってるもん！ってバカじゃねえの（笑）
タニタのネガキャンか？

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？
写真？まず自分がさらせ！

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ

527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？





>>1
個人スレは禁止です。
繰り返す、個人スレは禁止です。
理解しなさいチビデブオヤジ
理解出来ないか？チビデブオヤジがタニタが言ってるもん！ってバカじゃねえの（笑）
タニタのネガキャンか？タニタに通宝しとくわ楽しみにしとれ笑

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？
写真？まず自分がさらせ！

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ

527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？





>>1
個人スレは禁止です。
繰り返す、個人スレは禁止です。
理解しなさいチビデブオヤジ
理解出来ないか？チビデブオヤジがタニタが言ってるもん！ってバカじゃねえの（笑）
タニタのネガキャンか？タニタに通報しとくわ楽しみにしとれ笑

>>595
うん、内臓脂肪語る以前に、お前のことを気持ち悪いバカオヤジだと思ってるから、そこから突っ込んでるんだよ。
それも分からない？
分かってたら、とっくにこんな恥ずかしいスレにいられないけどな。

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？
写真？まず自分がさらせ！

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ

527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？





>>1
個人スレは禁止です。
繰り返す、個人スレは禁止です。
理解しなさいチビデブオヤジ
理解出来ないか？チビデブオヤジがタニタが言ってるもん！ってバカじゃねえの（笑）
タニタのネガキャンか？タニタに通報しとくわ楽しみにしとれ笑

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？
写真？まず自分がさらせ！

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ

527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？





>>1
個人スレは禁止です。
繰り返す、個人スレは禁止です。
理解しなさいチビデブオヤジ。理解出来ないか？
チビデブオヤジがタニタが言ってるもん！ってバカじゃねえの（笑）
タニタのネガキャンか？タニタに通報しとくわ楽しみにしとれ笑

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？
写真？まず自分がさらせ！

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ

527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？





>>1
個人スレは禁止です。
繰り返す、個人スレは禁止です。
理解しなさいチビデブオヤジ。理解出来ないか？
チビデブオヤジがタニタが言ってるもん！ってバカじゃねえの（笑）
タニタのネガキャンか？タニタに通報しとくわ楽しみにしとれ笑

煽ってるほうも煽られてるほうも両方凄いなｗ
「争いは同じレベルの」のＡＡ思い出した

アラしてる奴はあと一人
アク禁要請してるから終わるんじゃね？

俺が毎朝昼晩散歩ストレッチしているのと
２チャンネルで情報貰ってるのと報告してるのと
アラシが煽ってるのとアラシの家庭が崩壊してるのは全くの別問題

俺は着々と痩せているし、アラシは段々全て崩壊している

ｳﾑ。1が痩せていっていると自画自賛してることと、
このスレに見られる他の全てのこととは、一切関係がない。
いくら頑張ってもその関連性は少しも見出されない。
1が叩かれるのは1が馬鹿満載で下等な存在の玩具だからで、
他の人が太ってようが痩せてようがそれは埒外枠外関係外のこと。
1がそれらを必死に関連付けようとしている意味がわからない。
関係があるのは、
このスレの1が馬鹿満載で下等な存在の玩具であることと、
このスレが1を見下した書き込みで埋め尽くされていることだけ。
それ以外には一切関連性が見出されない。
論理的常識的科学的に、あるいは情動的に考えても、
そのようにしか、このスレでの一切の関連性は見出されない。

で、どのように

> スレ主たたきはアラシです止めてください

↑こういうのが駄目なんだよ1よ。だからお前は馬鹿だって言われるんだよ。
荒らしってのはコピペでスレを埋め尽くしたり宣伝目的でURLマルチポストするとか、
そういうやつらのことを言うんだよ間違ってるお前を叩いただけで荒らしになんか、
誰ひとりとしてなりはしないしされもしないわ。
そもそもネットには自浄作用がその草創期から期待されてんだよ。
どっかで明らかに間違った認識や明らかに非常識なことを書いているやつがいたら、
すぐさま周りの人が批判を加えたりして訂正させ、その誤った考え方が拡散される
のを防ぐという自浄作用がね。
このスレで言えば、お前も荒らしだ。
そしてお前の間違いを糾すのは正当な行為だ。
自分を叩くやつを荒らしだとか、どこでそんな勘違いを身につけたんだ?
だいいち始めはアドバイス求めるために個人スレ立てた変態のくせに、
途中から思いあがったのか上から目線で戯言ばっかいいはじめやがってこの間抜け。

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？
写真？まず自分がさらせ！

525 名前:1 :2012/07/24(火) 21:27:31.67 ID:KQx+qOak
>>522
幼稚はお前だよ厨房！
内臓脂肪に関係ないスレ主叩きた全部アラシでしょ！笑
そんな事も解らないの？ 馬鹿なの？
言葉遣いが悪いどころか年上にいきなり「チビデブシネ！」だろ？
それで人には、ルールを守れ！ 矛盾してないか？

言っておくが「○◯の個人ダイエットスレ」何て一言も書いてないぞ馬鹿
「内臓脂肪だけ落とす」スレだが？ 馬鹿じゃね？

写真？まず自分がさらせ！

526 名前:1 :2012/07/24(火) 21:32:53.66 ID:KQx+qOak
>>523 で？
だから？
何が言いたいの？
そんな細かいことがどうしたって？
馬鹿なの？
嵐には徹底的にねじ伏せるって言ってんだよ！ボケ

527 名前:1 :2012/07/24(火) 21:41:17.82 ID:KQx+qOak
ダイエット板自体もレベル低いね〜
ツッコミがズレてるし
ダイエットのこと自体もよく知らないんじゃない？
こっちは活動量計でちゃんと測って、データさらしてんのに
信じられないとか、妄想とか、歩数がどうのとか、笑っちゃう
何で俺がこんなに強気かっていうと、毎朝昼夜ちゃんと歩いているからだ
お前らがツッコミが弱いのは、毎日運動してないんじゃない？
ダイエットもしてないんじゃない？
ダイエット失敗したんじゃない？





>>1
個人スレは禁止です。
繰り返す、個人スレは禁止です。
理解しなさいチビデブオヤジ。理解出来ないか？
チビデブオヤジがタニタが言ってるもん！ってバカじゃねえの（笑）
タニタのネガキャンか？タニタに通報しとくわ楽しみにしとれ笑

167センチ、70キロ、ウエスト90、体脂肪率20%の豚をちょい痩と表示するタニタ。
もしこれが本当ならタニタの体重計なんてもう買えませんね。
>>1はタニタを陥れる為にこのスレを建てたのでしょうか？

久々に本物のキチガイを見たわｗ

ん、まだ７０ｋｇもあったっけ。だいぶ減ってなかった？
さすがにタニタも怒るよ。

スレを荒廃させたきっかけは明らかに7月20日の自演失敗がきっかけ。
1さん、どうしてばればれの自演で自分にレスしちゃったの？^^

家は埼玉の見沼。子供は三人。エアロバイクさえ置くところもない狭い家に住む「経営者」

>>36で公園の木馬運動のことを「ジョーバ運動」と称していて
ジョーバ持ってないにもかかわらず、スレ住人が持っていると勘違いすると
>>145で「今日誰かにやっちゃうんだ」　

>>26カッパを着て歩いたら「スウェット効果でぽっかぽかー」←多分サウナ効果の事だろうな。
6月16日は雨。

会社の近くに健康促進遊具が多数ある公園がある。
会社は土曜も休みじゃない。

埼玉バトミントン(笑)おやじはちょっと優しい言葉かけてやるとすぐに調子にのるな

身長180体重90Kgからスタート。

メニューとしては、
食事制限：朝食と昼食を2/3にして夕食を晩御飯をサラダ＋プロテインに変更。
運動：隔日でスロージョギング5Km〜12Km＋軽く筋トレ

7月1日から始めて、ベルトの穴は3つ縮んだけど、肝心の体重は現時点で88Kgとあんまり進んでいません。
これ以上の運動は日常生活に影響しそうできついです。成功している人アドバイスください。

>>621
その身長体重だとまだ基礎代謝余裕で1800はあるんだぜ。
それで運動もそれなりにはしてるのに2キロしか落ちないとか単なる食いすぎ以外の何物でもない。
今までと比べた目分量の食事量ではなく、きちんとカロリー計算してカロリーコントロールするべし。

うわっ、努力は買うけどその体重でそれだけ走るの厳しいだろ。
膝大丈夫か？
スローって時速何キロくらいで走ってるのか知らんけど、もし6キロ以下なら同じスピードで早歩きした方がいい。
そのほうが膝傷めないし体幹や呼吸を意識しやすいから。
歩く時気をつけるのは背筋を伸ばし、丹田を上に引き上げるイメージで下腹を締め、肩甲骨を動かすイメージで腕を振ること。
呼吸はできるだけ深く吸って深く吐くこと。
吸う時は鼻から吐く時は口から。
最初は時速6キロくらいできちんと歩いて目標時速7キロで徐々に早くしてく。
たぶん最初は走るより疲れるかもw
つーか、それだけ走って2キロ減は少ない。

食事は蛋白質が足りなそう。
蛋白質をきちんと摂って筋肉維持しないと代謝が下がって減量の効率が悪くなる。
朝も是非プロテインを取り入れてください。
つーか朝はあんまり減らさなくてもいいよ。
ちゃんと食べて。
プロテインは理想としては食時する時+トレーニング1時間前に腹減ってるなら+トレーニング直後+寝る前に摂りたい。

筋トレは軽くやっても健康増進以上の意味あんまりない。
ゆっくりその場の限界の回数までやった方が効率いい。
少し休んで限界までを3回繰り返す。
減量するなら太ももはマスト。
ふくらはぎ、大胸筋、広背筋なんて大きめの筋肉狙った方が効率いいよね。

走るのは筋肉量維持したまま今から5キロ下げた後でいいよ。

>>1
たぶんそれ内臓脂肪じゃないよ、
腹水か肝臓じゃねーの？
血液と尿検査してもらえよ

また変な自演始まったよ

アラシくんはアク禁になったみたいだな？笑
皆さんおはようございます、爽やかな朝ですね

>>615 今度はタニタ、機械叩きですか？ あっちこっち忙しいですね。笑
じゃあパソコン使うの辞めれば？ バグはあるし、壊れるし、マッチングもあるしー

>>616 毎度毎度レスるアラシ馬鹿いつもみてるわ！ 飽きたから辞めたら？

>>611
笑。
内蔵脂肪の減らし方について、住人は実は知らない
だから周りの堀を埋めるだけ
住人が強調しても、情報も持っていないし、やった実績も無い
だから遠回しにダイエット全般の話をする
アラシもレスする奴も下等な為、アラしてる事に気づかない

>>613　に愛を感じるな〜多分自分の親父へのメッセージなんだろな？
一生懸命分析して、ポイントをついて批判している
一度親父と向き合ってみたらどうだ？

こういうのが駄目なんだよ1よ。だからお前は馬鹿だって言われるんだよ。
荒らしってのはコピペでスレを埋め尽くしたり宣伝目的でURLマルチポストするとか、
そういうやつらのことを言うんだよ間違ってるお前を叩いただけで荒らしになんか、
誰ひとりとしてなりはしないしされもしないわ。
そもそもネットには自浄作用がその草創期から期待されてんだよ。
どっかで明らかに間違った認識や明らかに非常識なことを書いているやつがいたら、
すぐさま周りの人が批判を加えたりして訂正させ、その誤った考え方が拡散される
のを防ぐという自浄作用がね。
このスレで言えば、お前も荒らしだ。
そしてお前の間違いを糾すのは正当な行為だ。
自分を叩くやつを荒らしだとか、どこでそんな勘違いを身につけたんだ?
だいいち始めはアドバイス求めるために個人スレ立てた変態のくせに、
途中から思いあがったのか上から目線で戯言ばっかいいはじめやがってこの間抜け。

エアロバイクなんて乗る奴ぁ、はっきり言って馬鹿だと思う。
普通に自転車乗った方が消耗することが分かってない。
理由は、風に当たって体温を奪われるから。

>>617　今６６キロだよ！
明日は、登山に行くので、１キロは痩せるかな？
８月第一週も５日間キャンプに行くので痩せちゃう！
第２週もキャンプに行くので痩せちゃう！

>>564
これ読んでくれる？
>>287
あと署名ね

体重：−5,3kg 　体脂肪：-5.6 　内蔵脂肪：-2.0kg　腹回り−15�pを達成し
毎日３時間以上の運動を続け、３０００kcal弱を消費し、
脂肪を４０g前後燃焼させ、約２００００歩歩き、１２キロメートル前後歩く
５２歳の日本人の平均身長でチョイ痩せの真面目なオサーン

>>618　pcとiPadのテストだね　ちょっとよそでもやってたので

>>619　要約してどうするの？　全部微妙に換えてあるよ

>>621
食事制限：朝食と昼食を2/3にして夕食を晩御飯をサラダ＋プロテインに変更。 ←　いいんじゃないですか？
運動：隔日でスロージョギング5Km〜12Km＋軽く筋トレ 　←　最初の数ヶ月は歩いた方がいいですよ、もしくは自転車、膝をやられます
7月1日から始めて、ベルトの穴は3つ縮んだけど、肝心の体重は現時点で88Kgとあんまり進んでいません。
↑　短期間で痩せるのは間違いです、１０ヶ月で１０キロ目標くらいでいいんじゃないですか？

やっぱり内蔵脂肪溜まってると思いますから、レス下さい
一緒にやりましょう！

>>624　サンクスね、血液検査もしてるし尿検査もしてる、脂肪肝ではあるだろうね
だからダイエットしてるっちゅうに〜

>>625　またまたまた、変な突っ込み要らないよ！

>>622
やはり食い過ぎですよね（笑）
気をつけます。

>>623
ずっとバスケやってるんで走る分に問題ないです。
ご心配ありがとうございます。
プロテインは挑戦した事ないので、取り入れて見ます。

>>633
＞やっぱり内蔵脂肪溜まってると思いますから、レス下さい
＞一緒にやりましょう！

内臓脂肪は溜まってないです調べたんで。
それからsage進行で行きませんか？
それと荒らしまがいの全レスやめて下さいな

おっと肝心なデータを忘れてた。
昨晩筋トレ（腹筋二種類各15×3set背筋五種類15×3set）10kmジョグ＋米抜き晩御飯だっからか
今朝計ったら体重が84まで落ちてたw
どんだけ水分抜けたんだ！
一時的なものでもテンション上がるからいいね夏は。

180/84

目標
180/68

>>635
これですかい？　気にもした事無かった〜

俺はね、２ちゃん関係なく、朝昼晩と３回散歩ストレッチやってます
要は自分との戦い
自分には嘘はついてません

> 630 ：１：2012/07/27(金) 08:02:24.41 ID:yLjzY7xM
> >>617　今６６キロだよ！

↑
おや？先週の時点で体重66.2じゃありませんでしたか？
どうして減ってないんですかね？

> 591 ：１：2012/07/26(木) 15:42:23.15 ID:6JsL0q37
> ここで書いたからよく読め！　もう高血圧でも脂肪肝でも無いよ！　体組成計では「標準のチョイ痩せ」です

> 634 ：１：2012/07/27(金) 08:18:48.40 ID:yLjzY7xM
> >>624　サンクスね、血液検査もしてるし尿検査もしてる、脂肪肝ではあるだろうね

↑
あれあれ？26日は脂肪肝じゃなかったのに1日でまた脂肪肝になったんですか？

アク禁になったって誰がwww
どのIDのことだ？得意げに馬鹿みたいだな。
本当に思い込みの激しいオヤジだな。
叩きと荒らしは違うんだよ。いっしょくたにすんな。吉害。
せっせとアク禁申請()してなwww
ここのレスがアク禁対象ならお前のレスも対象だろが馬鹿め。
再婚子供５人ひとりはまだ赤ん坊だろ〜？
こんな事してて馬鹿じゃね？wwwwww

1の体重公開が7/16以降なくなったのはなぜ？
7/16で66･2と言っていたのに今日も66・・・

　ど　う　い　う　こ　と　か　し　ら　^ω^

>>625
おい
人がひまにあかせて書いてれば自演とはなんだコラ

オー！
みんな楽しみにしててね、明日朝五時から山行ってくる
帰って来て計量しさらすよ！

>>642
遭難したら自費で民間のヘリ呼んで下さいね

66 ：１：2012/06/26(火) 08:40:59.80 ID:9Sq/LpUD
大丈夫
毎日毎日やってます


201１年９月データ（タニタ体重計参照）
年齢５０　身長１７０　男　　
体重　　　体脂肪　　内蔵脂肪　骨量　　基礎代謝　体内年齢　筋肉　　　筋肉スコア　腹回り
７１、５　２４、３　　１３　　２、８　１４９２　４５　　　５１、３　　　０　　　１０５

２０１２年６月２６日
６８、８　２１、４　　１２　　２、８　１４８６　３７　　　５１、４　　　０　　　９４

-2,7kg -2,9kg -1kg -6 -8才 　　　　　　　　　　　-11�p

気合い入れてやってるのはこの三ヶ月くらいだけれどね！
このままがんばります。


571 ：１：2012/07/26(木) 08:13:10.74 ID:6JsL0q37
>>564
これ読んでくれる？
>>287
あと署名ね

体重：−5,3kg 　体脂肪：-5.6 　内蔵脂肪：-2.0kg　腹回り−15�pを達成し
毎日３時間以上の運動を続け、３０００kcal弱を消費し、
脂肪を４０g前後燃焼させ、約２００００歩歩き、１２キロメートル前後歩く
５２歳の日本人の平均身長でチョイ痩せの真面目なオサーン


この>>１は
身長は3センチも詐称、年齢も詐称していたのに
興奮して本当の事を書込み
嘘がばれたら
「いいじゃん、ダイエット板だしーーー」と逃げる
細かい事はいいじゃん、みたいな言い逃れ。
嘘吐きの卑怯者、詐欺師。
ダイエットで身長詐称したら数値全部違ってくるのに、そんな事もわからない
自分に都合のいい数値しか出さない。

せめて数値の写真でもUPすればいいのにそれさえしないのは

　　全　　て　　嘘　　だ　　か　　ら　　WWWWW


統合失調症じゃない？こいつ。

ｗ

精神的に不安定なのは間違いないけどw

まぁスレタイからして嘘だった訳ですし

>>1
ここはおまえの日記帳かよ

チラシの裏にでも書いてろ

>>1
こいつは嘘をつくという裏技を習得したからもう卒業でいいんじゃね？

>>1

ビチク51歳爺　毎日の近所走りご苦労様ｗ　レスしてあげますｗ

このおっさんはやってもいないトレーニングを色々書き並べるのがイヤ

エアロバイク置くスペースもないって、ジョーバ置いてたスペースに置けるだろうに。
ジョーバなんて持ってなくて、公園の木馬運動を「ジョーバ」って言ってただけの嘘つきだね。
エアロバイクさえ置けない狭い(経営者wwwの)家、子沢山でとっちらかった室内。
連れ子もちゃんと可愛がってやんなよ。

自転車のらずにエアロバイクやる奴ぁ、馬鹿まるだし。
カーブスに車で通う女といっしょ。
ちょっと理屈を考えてみろよ。

長期キャンプ行くので書類準備や仕事や装備購入レスしてる時間なしゴメン！

>>653
よほどド田舎に住んでるんだろうね…。
都会に住んでみたら違いがわかると思うよ。

>>655
なに寝言言ってんだ
都心のほうが道整備されてて遥かに走りやすいんだけど

その「都心」には信号も排ガスだす車も無いみたいだね。

都心はすべて排ガスと信号で溢れてると思ってる田舎人発見ｗ

北海道だから夏は自転車、冬はエアロバイクだ
冬でも自転車乗れる環境がうらやましい

快適な環境で天候に左右されないエアロバイクだな。
この炎天下に外を走るのは自殺行為。

自演かよ

自演てか>>660はID:DQxNXSDbなんだろうな

１ヶ月野菜で生活しろ
内臓脂肪なんてすぐ落ちるわ

で、>>1は逃亡しちゃったの？

>>1は死んだのかな

>>650
おーキチガイ連呼じゃん（笑）
流石のお前でもこのスレに来てくれると心強いなw

腹筋すりゃいいじゃん。
簡単だよ。

ねえねえ部分的に皮下脂肪を落としたいならどーしたらいいの？

胸のした、あばらのところあたり
骨太なのに肉がついててお腹へっこめたらここの方がでて胸下がぽっこりな変な体型になる