【NO断食】一日一食ダイエット13【食事が楽しい】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 06:24:38.99 ID:JA2yuvxZ

・運動するのはめんどくさい、忙しくて運動の時間をとれない
・おいしいもの食べたい、食事は楽しく満足したい

という人のためにピッタリなダイエット方法です。

痩せるスピードはそこそこですが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。
単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。
でも何も食べないわけにはいきません。、一日一食という制限を設けましょう。

■一日一食ダイエットのルール■
１．楽しむ食事は一日一食(朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由)
２．「つなぎの食事」も可
・（お腹がとてもすいた時など軽く。あと一日一食は周囲に心配されます。付き合いのためなどに軽く）
・（そういうのは１．x食と言ったりします。）
３．水分を摂ることを忘れないこと（空腹も紛れます）
４．栄養バランスは考慮して・カロリーは基礎代謝分以上を必ずとること（食事制限の基本ですね）

ルールは以上、あとは普通に生活してるだけ。

ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ

前スレ
【NO断食】一日一食ダイエット12【食事が楽しい】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336321981/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 06:27:26.75 ID:JA2yuvxZ

＊注意＊
現在、このスレには粘着性の荒らしが発生しています。
また、わざわざ荒らしに触る方やIDを変えて書き込む方もいらっしゃいます。

【荒らしに触る人も荒らしです。】
専用ブラウザ等でNGワード、NGIDを利用するか、各自でスルーして下さい。
ご協力お願い致します。

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 06:28:36.17 ID:JA2yuvxZ

Ｑ．空腹で大変じゃないですか？
Ａ．最初の三日くらいで慣れます（これは人にもよりますが）
なにより、必ず来るその日の食事は空腹で食べるのですごくおいしい！
お腹がすいてくると、ご飯への期待が膨らみます。

Ｑ．空腹のあまり食べ過ぎないですか？
Ａ．空腹になると胃が縮んでますから、そう入りません。
基礎代謝量分て、健康的な内容ならもうお腹いっぱいですよ。一度試してみてください
不安な人はカロリー計算してください
むしろ一食だと、カロリーが摂りきれず不足することもあるかと思います。
そういう場合は「つなぎの食事」や間食で補ったほうがいいかもしれません

Ｑ．3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
Ａ．「苦しいダイエット」「ダイエット→痩せたい時だけ」ってことからくる誤解です
一日一食は、「生活習慣のシフト」であって、「痩せるための非常手段」じゃありません。

「やせたら～が食べたい」ってよく聞きますよね？
一日一食はカロリー計算すればわかりますけど、ＮＧメニューが殆どないんですよね…

「やせたら、一日３回食事をするんだ」という場合は不向きかもしれませんし
「一日３食が宇宙の真理・人の道」と考える方にもお勧めしません
また、どうしても合わなければ、止めてください。そうまでしてするものではありません

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 06:29:17.61 ID:JA2yuvxZ

Ｑ．健康によくないんじゃないの？早死にするよ
Ａ．絶対安全大丈夫とはいいません。そこいらは自己責任でお願いします
が
・カロリーで基礎代謝量をキープ
・ちゃんとした栄養バランス

などを押さえていれば、即死はしないかと。変調が現れたら、原因を押さえて
やめるなり、やり方を変えるなり工夫するなり…できますよね？

★糖尿病などのなんらかの疾病がある場合は危険です。やめましょう
（糖尿病の場合は、低血糖ショックなど「即死」の危険があります！）

Ｑ．運動しなきゃブヨブヨになるぞ！怠け者が！
Ａ．普段通りの生活をするということなので、生活負荷はそれなりにあります。
運動なしでも基礎代謝はある程度以下には下がりません（あがりもしませんが）
そう心配しなくても大丈夫です

運動してもいいと思います。「空腹が紛れる」とい方もおいでですし、いろいろ
ただ、運動量に応じて摂取カロリーは増やした方がいいでしょう。
運動中にハンガーノックに陥らないよう、気をつけてください。

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 06:40:09.42 ID:GQU/GZw6

ビチク連呼は禁止

相手することも禁止

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 07:31:41.26 ID:4XYzd/uG

勝手にルート決めんな

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 07:37:33.77 ID:vHBM6M4t

>>1
乙です

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 08:01:59.25 ID:Eq6oF25f

>>1
乙です

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 08:41:54.50 ID:CemWuZgX

>>6
ルールじゃなくてルートかよ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 08:44:26.45 ID:XTGUsIAG

>>1
ビチク乙～

ビチク主のビチクというのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 08:45:02.95 ID:XTGUsIAG

【重　要！】

さっき通りすがりの本屋でチラッと立ち読みして来たんだが
時間が無かったので数分間読んだだけだが、疑問が解けた
読んだのはゴボウ茶の方だった…

南雲っちは、自分自身は一日一食だが、一切、他人には実践を勧めていない
むしろ「一日三食きちんと食べてダイエットして欲しい」と語っている
一日一食を推奨するのは「メタボの人にだけだ」とハッキリ書いてあった
そして「子供や閉経前の女性や病人などには、一日一食は危険なので
してはならない」と書いてあった…

つまり、変人南雲っちは医者として、いたってまともであり、異常なのは
このスレで、いい加減で危険な一日一食を自演・拡散している
悪質なチグビ爺だけが問題なのだ
と、言う事

以　上

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 09:17:01.19 ID:T6YoCF9S

>>10=ビチク51歳爺

キチガイｗ　自演乙～

なんかいつの間にかオマエのスレが立ってるなｗｗｗ
ここはオマエしかいないからツマランｗ　もういいわｗ
一人でモチモチやってろや　ビチク51歳

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 09:29:00.98 ID:aGMGa6/+

昨日テレビで一日一食生活でアンチエイジング？的なのを見まして
今日からでも始めようと思います。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 09:34:26.53 ID:XTGUsIAG

>>13
ビチク51歳爺ｗｗｗ
オマエ毎日新たに始めてるのか？　キチガイｗ
つまりレスが欲しいのか？　構ってほしいのか？　孤独なのか？
レスしてやるぞ　小人爺ｗ

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 09:53:47.51 ID:aGMGa6/+

もともと朝とか昼とか抜いてることが多かったんで
そんなにしんどくないかなとも思いますけど
とりあえず晩だけにしようかと思います

>>1だけ見て単に１食にすればいいんですかね？
何か参考にしてる書籍やサイトとかありますか？

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 10:13:33.69 ID:XTGUsIAG

↑ビチクよ　得意の自演で答えなさい

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 10:32:57.68 ID:T6YoCF9S

>>16=ビチク51歳爺

レス？　レスが欲しいの？　寂しいね　レスしてあげるよ　モッチ～ｗｗｗ　

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 10:59:14.51 ID:XTGUsIAG

↑ビチクよ　図星だったようだなｗ　
いい加減つまらん自演＆釣りは止めなさい

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 11:53:55.61 ID:aGMGa6/+

水分はとっていいということだけど
牛乳や豆乳とかは駄目なのかな

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 15:29:36.63 ID:GqnsNoyb

１００㎏超えの逝けず後家で、とっくに閉経した孤独な巨デブ婆が
飽きもせず、必死に発狂し自演しまくり荒らし回ってるな

前スレで図星刺されてさらに発狂して、顔真っ赤にして必死の苦しい言い訳や
支離滅裂な反論してたようだが､(　´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ！、意味不明だなｗｗｗ
よっぽど悔しかったんだな～

巨デブ婆は昔から、叩きたい相手や妬ましい相手に成り済ましては
年中無休で自演しっ放しらしいぞ、ダイエット板の有名荒らしなんだとｗ
バカ過ぎて相手にされなくなる度に、勝った気になり、ドヤ顔で勝利宣言！ｗ
マジで笑えるよなぁ～　うけるｗ
自演して複数キャラに成り済まし、自分同士で戦って、もうバカ丸出し！

なのでくれぐれもイチイチ釣られないようになー

チクビ爺さんも災難だな…
しかし新スレ立てるのを延期すりゃ良かったのに
つか、相手されて意外と満更でもないのかよ変人ｗ

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 15:42:29.69 ID:BCKT7Z9n

いちおつ

結構皮下脂肪あるんだけど、低血糖ハンパない。
美容体重の人とかなら分かるけど、標準体重越えの自分が低血糖とか笑えるｗ
ちゃんと燃えてるのかと。キッチリ燃えんか！と。
標準体重以上の人も低血糖でクラクラする事ありますか？

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 17:58:00.30 ID:KXaPlySs

>>21
＞結構皮下脂肪あるんだけど、低血糖ハンパない。
＞美容体重の人とかなら分かるけど、標準体重越えの自分が低血糖とか笑えるｗ
＞ちゃんと燃えてるのかと。キッチリ燃えんか！と。
＞標準体重以上の人も低血糖でクラクラする事ありますか？

食事の後ですか？常に低血糖状態ですか？

低血糖症といって、インスリンの分泌異常(出過ぎる)で血糖値が下がり過ぎてしまう場合があります。

対処としては、炭水化物(糖質)を控えるというのがあります。
低血糖なのに控える？と思われるでしょうが、炭水化物を摂らないとインスリンの追加分泌が起こらず、出過ぎになりにくいです。

タンパク質や脂肪、野菜をとって白米、パン、お菓子、砂糖（調味料含む）を極力避けると改善されるかもしれません。
「低血糖症」を診ている医者もいるようですので相談してみるとよいでしょう。

皮下脂肪がかなりあるということは、インスリンの分泌が盛んと考えられますので可能性は高いと思います。

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 21:48:55.21 ID:KzZtd2Dt

1日１食１５００カロリー食えば問題ねえだろ。

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 22:53:06.82 ID:JCI+lFdj

>>23
それほど単純じゃない。
カロリーと血糖値は連動しない、炭水化物と連動する。低血糖の場合は血糖値を下げようとする機能が働きすぎていることが多い。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 05:27:54.99 ID:ccPZi3k+

１日１食健康法☆実行できそうなもの５個まとめ☆
http://matome.naver.jp/odai/2133679350353992901

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 13:43:53.92 ID:0Rmi3aRT

前田吟もやってるんだよね、これ

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 09:31:00.84 ID:cxnVxF1h

俺も一日一食だよ
快調だよ

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 15:07:58.41 ID:paazDZbO

基礎代謝分以上とはどれだけ食べていいの？

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 16:59:17.32 ID:BMREX7la

>>28
それは個人差があるから各自で設定する

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 19:19:37.37 ID:Wz+BmQol

>>28
＞基礎代謝分以上とはどれだけ食べていいの？

基礎代謝のカロリーは計算サイトで出せるから、まず計算
今食べてるカロリーも計算しとくこと。

私は基礎代謝のカロリー３割増しくらいだと体重が増加に転じたな(運動なし)
今はせっせとウォーキングしてるんで３割増しくらいならすぐには増えないかな…

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 19:56:09.64 ID:paazDZbO

どうもありがとう

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 20:01:13.60 ID:asDjBcnP

ジムで500kcalくらい運動したのに、全然基礎代謝分も食べれなかった
明日は朝も食べようかな

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 22:04:00.93 ID:E8Ur9JJa

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 13:43:53.92 ID:bitiku51
前田吟もやってるんだよね、これ

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 09:31:00.84 ID:bitiku51
俺も一日一食だよ
快調だよ

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 15:07:58.41 ID:bitiku51
基礎代謝分以上とはどれだけ食べていいの？

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 19:56:09.64 ID:bitiku51
どうもありがとう

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 20:01:13.60 ID:bitiku51
ジムで500kcalくらい運動したのに、全然基礎代謝分も食べれなかった
明日は朝も食べようかな

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 08:31:34.07 ID:U8jsnnUD

>>22
>>21です。
3食の時から血糖値低いって毎年健康診断で言われてるから、
多分そういうことなんだろうと納得。
病院池言われてたけど行ってなかったんで、今度行きます。
とりあえずアドバイス通り糖質炭水化物控えて様子みます。
ちなみに、常に～という程ではないけど、「ほぼ」常にかもｗ
ありがとう。

>>23
でも確かに、1500kcalって難しくて摂れてないと思う。

自分的に
空腹時の体の軽さの快感＞＞＞＞＞＞＞低血糖でクラクラして頭痛
なんで、やめる気はない。体重減ってるし。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 09:22:51.14 ID:54pkFrzG

これ小さい女子とか老人向けでしょ？
普通の身長の成人男子なら体重維持で１日1900キロカロリー前後は必要だよ
そんだけ一食で食べるなんて苦行じゃあるまいしあり得んよね

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 09:39:11.32 ID:VzMjEsY+

カレー山盛り2杯くらいで摂れるよ？
足りなきゃジュースでもデザートでも

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 09:53:32.35 ID:54pkFrzG

あなた阿呆ですか？

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 10:34:43.25 ID:cIKimzeJ

いろいろやってたらこれに行き着いたみたい。
日没前の一食でちょうど良くなった。
気分転換にナッツや水分は摂る。

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 16:00:24.19 ID:0HVG+F5r

カロリー高めのメニューを選べば、そうそうカロリーは不足しないよ。
それでも足りなきゃ補食するようにテンプレに書いてある。

フランス料理のフルコースで1500kcalなんでたいしたこととは無い。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 16:05:27.25 ID:0HVG+F5r

いや？フランス料理のフルコースは3000kcalとか言ってるとこもあるな

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 16:36:33.37 ID:54pkFrzG

>>40
いやそんなら普通に1000キロカロリーを二回食べればいい事でしょ
そこまで一食に固執する意味あんの？
なんか宗教みたいで気持ち悪いよ

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 17:03:22.43 ID:mllIrNjp

メロンクーヘンというメロンパンは１個で１４０３ｋｃａｌ

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 17:24:15.80 ID:0HVG+F5r

>>41
＞いやそんなら普通に1000キロカロリーを二回食べればいい事でしょ

→食事回数が増えるとカロリーオーバーになりやすいよ。一食はどう頑張ってもオーバーするのが難しい。
また脂肪分解の効率も食事回数が多いほど落ちるね。インスリンが出て脂質代謝を止めてしまうからね。

＞そこまで一食に固執する意味あんの？
＞なんか宗教みたいで気持ち悪いよ

以上の理由で一日一食を選択しております。

逆になんで一日に何度も食事するの？
食事の度に眠くなったり、仕事の効率は落ちるし事故の原因にもなる。
合理性が無い。なんか宗教的だね

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 17:30:29.85 ID:SpM/RRMH

一日一食の方が楽ってのが大きいよな
つらいのに無理してまで朝飯食って、あげく痩せないと嘆くとかアホらしいわ

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 17:36:48.56 ID:54pkFrzG

子供のような屁理屈はもういいです
何でも正当化すればいいってもんじゃないでしょ口喧嘩してる訳じゃないからね
さようなら～

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 17:49:59.93 ID:qnpG+SaI

>>44
ビチク～　糞ガリ小人爺のオマエにはお似合いだな　一日一食ｗ　

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 18:04:55.80 ID:qnpG+SaI

ここって結局ビチク51歳爺が釣り＆自演やらないとまったくの過疎スレだよね
最近ペース鈍ってるぞ　仕事中の監視の目が厳しいのか？ｗ
頑張れよビチク　期待してるぞｗｗｗ

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 18:16:18.05 ID:0HVG+F5r

>>45
＞子供のような屁理屈はもういいです
＞何でも正当化すればいいってもんじゃないでしょ口喧嘩してる訳じゃないからね
＞さようなら～

↓
>>3
＞「やせたら、一日３回食事をするんだ」という場合は不向きかもしれませんし
＞「一日３食が宇宙の真理・人の道」と考える方にもお勧めしません
＞また、どうしても合わなければ、止めてください。そうまでしてするものではありません

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 18:17:43.13 ID:UHZdgWwR

>>45
食欲に支配された惰弱デブ乙

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 18:28:56.14 ID:0HVG+F5r

>>45
＞子供のような屁理屈はもういいです
子供のようなのはあなたです。

＞何でも正当化すればいいってもんじゃないでしょ口喧嘩してる訳じゃないからね
「正当化」などしていませんよ。
選択する理由を述べているだけです。

＞さようなら～
何しに来たんだか。

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:33:54.26 ID:54pkFrzG

グホホホホ
ここに常駐してる奴らって
ちょっと煽るとすぐに必死になるからオモロイ
こんな糞スレにマジメな書き込みなどあるわけ無かろう
釣られた二名よ反省が必要だな
ところでお前らってやっぱりチッチャいガリガリ君なの？
ちゃんと三食食べて大きくなれよ

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 23:06:42.73 ID:s7VVpCOa

>>51
何を男みたいな口きいてんの？
おばはんなのに。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 23:13:14.84 ID:s7VVpCOa

>>51
で、理屈で勝てないと罵倒ですかい…

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 23:27:43.55 ID:VzMjEsY+

中華料理店で食べすぎたー
食べ終わった皿の油がすごいよね…どれだけカロリーあんだろ
お腹いっぱい幸せだけど流石に基礎代謝超えただろうなw
一緒に食べてた知り合いに、そういや今ダイエット中でさーと言っても信じやしねぇ
だがそれが楽しい、痩せたあかつきに「本当にダイエットしてたのか！」と驚かせてやろうと考えると超モチベーションあがる

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 23:47:20.15 ID:ePt7IRVg

>>52、>>53
なんかおちょくられて悔しさ満点に見えるぞｗ

>>54
ビチク～　作り話書くならもっとオモロイの書けよ　クズ爺ｗ
普通の人間はオマエの三倍食っても太らないぞｗ
42㎏のクソガリがこれ以上痩せてミイラにでもなるつもりか？
つーか一緒に飯食う知人なんていないくせにぃ～ｗｗｗ　
妄想クソガリ小人爺ｗｗｗ

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 01:45:37.07 ID:hYXgqMzH

一日一食ってダイエットでみんなやってるの？
朝食べるのめんどくさいとか、昼何食べよう？？とかそういうの無くて楽でいいと思うけど
昼休みとか食事の時間にとられなくて楽でいいじゃん
それにガリガリにならないでしょ１食ちゃんと食べてれば

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 03:53:38.05 ID:y5CrVSCM

>>56
そうね。食べる事と内容に脳と時間を支配されなくて済むっていいよね。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 05:30:02.18 ID:G8hBW862

一日三食って、今思えば「必要も無いのに食わされてた」感じ。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 06:11:29.19 ID:4qCqbkSF

>>58
同感

特に朝ご飯なんて、腹減ってないのに無理矢理食べてたな

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 08:29:14.83 ID:32xhIOBx

>>56=>>57=>>58=>>59=ビチク51歳爺

ビチク～　得意の深夜早朝一人劇場ｗｗｗ　自演乙ｗ
内容がいかにも自演すぎるでしょうｗ
やっぱり我慢出来ないなｗ　オマエがそういう事しるからこそスレがダメになる
わからんの？ｗ　ビチク～

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 08:40:56.68 ID:32xhIOBx

↓嘘話し夜通し書いて釣り＆自演で必死なビチク伝道師ｗｗｗ

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 23:27:43.55 ID:bitiku51
中華料理店で食べすぎたー
食べ終わった皿の油がすごいよね…どれだけカロリーあんだろ
お腹いっぱい幸せだけど流石に基礎代謝超えただろうなw
一緒に食べてた知り合いに、そういや今ダイエット中でさーと言っても信じやしねぇ
だがそれが楽しい、痩せたあかつきに「本当にダイエットしてたのか！」と驚かせてやろうと考えると超モチベーションあがる

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 01:45:37.07 ID:bitiku51
一日一食ってダイエットでみんなやってるの？
朝食べるのめんどくさいとか、昼何食べよう？？とかそういうの無くて楽でいいと思うけど
昼休みとか食事の時間にとられなくて楽でいいじゃん
それにガリガリにならないでしょ１食ちゃんと食べてれば

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 03:53:38.05 ID:bitiku51
>>56
そうね。食べる事と内容に脳と時間を支配されなくて済むっていいよね。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 05:30:02.18 ID:bitiku51
一日三食って、今思えば「必要も無いのに食わされてた」感じ。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 06:11:29.19 ID:bitiku51
>>58
同感

特に朝ご飯なんて、腹減ってないのに無理矢理食べてたな

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 08:55:39.57 ID:VAG4Bfe3

一日一食たべるタイミングって、夕飯に設定してる人が一番多い？

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 09:03:15.15 ID:32xhIOBx

>>62
ビチクｗ　誰に聞いてるの？　オレしか居ないんだけど？ｗ
レスが欲しいのか？　オレのレスが欲しいのか？　ビチク51歳爺よｗ

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 09:07:26.20 ID:32xhIOBx

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 08:40:56.68 ID:32xhIOBx

↓嘘話し夜通し書いて釣り＆自演で必死なビチク伝道師ｗｗｗ

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 23:27:43.55 ID:bitiku51
中華料理店で食べすぎたー
食べ終わった皿の油がすごいよね…どれだけカロリーあんだろ
お腹いっぱい幸せだけど流石に基礎代謝超えただろうなw
一緒に食べてた知り合いに、そういや今ダイエット中でさーと言っても信じやしねぇ
だがそれが楽しい、痩せたあかつきに「本当にダイエットしてたのか！」と驚かせてやろうと考えると超モチベーションあがる

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 01:45:37.07 ID:bitiku51
一日一食ってダイエットでみんなやってるの？
朝食べるのめんどくさいとか、昼何食べよう？？とかそういうの無くて楽でいいと思うけど
昼休みとか食事の時間にとられなくて楽でいいじゃん
それにガリガリにならないでしょ１食ちゃんと食べてれば

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 03:53:38.05 ID:bitiku51
>>56
そうね。食べる事と内容に脳と時間を支配されなくて済むっていいよね。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 05:30:02.18 ID:bitiku51
一日三食って、今思えば「必要も無いのに食わされてた」感じ。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 06:11:29.19 ID:bitiku51
>>58
同感

特に朝ご飯なんて、腹減ってないのに無理矢理食べてたな

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 08:55:39.57 ID:bitiku51
一日一食たべるタイミングって、夕飯に設定してる人が一番多い？

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 09:31:04.06 ID:G8hBW862

>>62
＞一日一食たべるタイミングって、夕飯に設定してる人が一番多い？

私は夕食。
理由：量食べるし眠くなるから。
夜食べると太るとか言うけど、夜に体脂肪がついたところで日中に使ってしまうから問題ないなあ。

仕事があるし朝とか昼では無理
昼飯食べてた頃は午後が辛かった。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 11:24:03.24 ID:3HqasMqq

チッチャいガリガリ君は量食べるなんて言っても大した事ないでしょ？
現代社会に於いては食事ってゆうのは単に食べるだけの意味ではないよね彼女とか友人とか家族いないの？
食事は楽しいよね
楽しい事は１日何回もあったほうが嬉しいよね
あレスは要らないよ
チッチャいガリガリ君とは身体的条件違いすぎるから話聞いても参考にならないからね

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 12:21:17.82 ID:G8hBW862

>>66
＞量食べるなんて言っても大した事ないでしょ？

自分の体格に見合った必要量を食べてますよ。

＞現代社会に於いては食事ってゆうのは単に食べるだけの意味ではないよね彼女とか友人とか家族いないの？

晩御飯をご一緒できればほとんど問題ないですねえ

＞食事は楽しいよね
＞楽しい事は１日何回もあったほうが嬉しいよね

お腹が減ってからの一日一回充実した食事は、何度も何度も惰性で食べるより楽しいですよ。

＞あレスは要らないよ

いえいえご遠慮なさらずに

＞身体的条件違いすぎるから話聞いても参考にならないからね

そりゃあ、一日に何度も食事しないと耐えられないって方にはそうでしょうねえ…。

>>45
＞さようなら～

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 12:25:22.39 ID:pDjvXZR/

昼は味噌ラーメン大盛と餃子と野菜ジュース
これからスポーツクラブに行って泳いできます

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 12:27:03.84 ID:G8hBW862

>>66
＞楽しい事は１日何回もあったほうが嬉しいよね

だから太ったんですよ…

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 12:29:02.21 ID:pDjvXZR/

なんか若干一名必死な人がいるね　ウザイわー

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 12:44:38.55 ID:3HqasMqq

>>69
必死なチッチャいガリガリ君
レスはいらないのに
なんでそんなに悔しいの？
妄想だよ
俺は太ってないよ
ダ板に貼り付いてる人って大抵太ってないよね
大体三食食べてる日本人の大半は太ってないしね

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 12:54:26.96 ID:G8hBW862

>>71
＞レスはいらないのに
おや？独り言ですか？

＞必死なチッチャいガリガリ君
＞妄想だよ
そうでしょうねえ…私が見えてるわけでもないんだから妄想ですよねえ…

＞俺は太ってないよ
そうですか？一日に何度も食事してればそのうち太りますよ。

＞ダ板に貼り付いてる人って大抵太ってないよね
根拠が謎ですね。また妄想ですか？

＞大体三食食べてる日本人の大半は太ってないしね
太ってる人は大抵一日三食以上食べてますよね。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 13:01:15.01 ID:3HqasMqq

>>72
何回もクリックしてた？俺の書き込み待ってた？なんでそんなに悔しいの？
煽り耐性無さ過ぎだな
ここに貼り付いて監視してなんか良い事あるの？

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 13:08:11.30 ID:G8hBW862

>>73
＞何回もクリックしてた？俺の書き込み待ってた？なんでそんなに悔しいの？
これから出掛けるのでお返事が遅れちゃ申し訳ありませんから。悔しかったら回線切ってしまいすね。

＞煽り耐性無さ過ぎだな
それは大変申し訳ありません。

＞ここに貼り付いて監視してなんか良い事あるの？
今日は雨模様なんで待機中暇だったんですよ
そちらこそ楽しそうでなによりです。
お楽しみいただけましたか?

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 13:44:12.14 ID:ZDubYdHZ

ここのスレってなんか同じような書き込みしてる人がいるけど
BOTが何かの単語か何かで反応してレスするようになってるの？
ツイッターではよく見るけど2chでは初めて見た。

なんの単語に反応するんだろ？
「一日一食」
「食事」
「三食」
どうだろ

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 15:00:47.59 ID:pDjvXZR/

>>75
ビチク　小人爺　わざとらしいｗｗｗ
ここは多く見ても3～4名しか人いないだろ
その内8割を書いてるのがオマエ　ビチク51歳爺だｗ
他スレで女の振りして人誘ってたなｗ　変態ジジイ　貼っておいてやるぞｗ

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 15:03:06.37 ID:pDjvXZR/

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1338847147/l50

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:21:59.67 ID:Kh0eOB3I
最近、ウォーキングさぼり、夜も減らそうとしたが、普通にくってしまいおちこみ。
あーーーがんばる！
夜、少なめに食べて空腹感が気持ちよかったころに戻る！！
またここにきます！

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:26:57.02 ID:Kh0eOB3I
間食は、おからスコーンとかおからクッキーをつくるようにして、
既製品をとるのをやめようとこころみてます。
おからスコーン、満腹になる！
夕飯の前にたべたら、夕飯の量減らせた！
明日つくろっかなー

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:41:17.04 ID:ePt7IRVg
>>146=>>147=ビチク51歳爺

ビチクよ　それって女の振りして書いてるのか？　そうなのか？
気持悪いぞ51歳爺ｗｗｗ
51歳爺が女の振りして誘っても誰も来ないってｗｗｗ
自演やれ　自演ｗ

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 15:20:18.93 ID:pDjvXZR/

wwwwwwwww

あーーーがんばる！
あーーーがんばる！
あーーーがんばる！

明日つくろっかなー
明日つくろっかなー
明日つくろっかなー

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 15:53:40.36 ID:ZDubYdHZ

おお、ちゃんとレスついてる
すごいね
どうやってやってるんだろう

どれかのワードに引っかかったんだね
ビチク？小人爺？というワードも引っかかるのかな？

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 15:55:28.46 ID:ZDubYdHZ

ああ、３連続そうだったのか
大体２～３時間おきにチェックするようになってるのかな？

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 20:48:09.05 ID:pDjvXZR/

>>79=>>80=ビチク51歳爺
ビチクｗ　恥部をぶちまけられて恥ずかしいのは解るが、あんまりうろたえるなｗ
余計に恥ずかしいぞｗ

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 02:40:15.91 ID:IzGkbWxe

http://c.2ch.net/test/-/shapeup/1339210981/i

14:06/09(土) 15:36 eyzYdYOf [sage]
↑ビチク　悔しいのか～ｗｗ　このスレはいいね　今後伸びそうだな～ｗｗｗ

↑↑
しかし現実は数日で過疎（笑）しかも自分でスレ立てしてこのスレは伸びる(ｷﾘｯ w w wビチク連呼厨(糖質)哀れ w w w

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 06:50:41.22 ID:xupuXY3/

特に返信なしでも定期的に書き込みするのか
保守用にちょうどいいかも

このスレってあまり人来ないんだね
定期的に保守されるから書き込む必要がないのか
そう考えると便利だね

とりあえず一食生活初めて一週間程度です
いろいろ>>25見るとやり方がありそうだけど
適当にやっていこうかと

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 09:50:57.97 ID:VUbUFpqL

>>82、>>83
ビチク51歳爺～　毎日狂ったように自演＆釣りやってたくせにぃ～ｗｗｗ
女の真似で釣り釣り釣り　頑張れよ　ビチクｗ

あーーーがんばる！
あーーーがんばる！
あーーーがんばる！

明日つくろっかなー
明日つくろっかなー
明日つくろっかなー

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 09:53:15.63 ID:g4ymRLbX

だけどここの荒らしは親切だな
文体ですぐに分かるから読まずに済む

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 09:56:17.14 ID:VUbUFpqL

↑オマエみたいな気持悪い女の真似（実際にはそんな奴はいない）とか出来ないからなｗｗｗ

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:21:59.67 ID:Kh0eOB3I
最近、ウォーキングさぼり、夜も減らそうとしたが、普通にくってしまいおちこみ。
あーーーがんばる！
夜、少なめに食べて空腹感が気持ちよかったころに戻る！！
またここにきます！

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:26:57.02 ID:Kh0eOB3I
間食は、おからスコーンとかおからクッキーをつくるようにして、
既製品をとるのをやめようとこころみてます。
おからスコーン、満腹になる！
夕飯の前にたべたら、夕飯の量減らせた！
明日つくろっかなー

87 ：↑：2012/06/17(日) 09:59:07.73 ID:hMA0iKpi

矢印はこうやって付けるんだぜ
勉強になったかい、低能

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 10:04:10.63 ID:VUbUFpqL

>>87
ビチク51歳爺ｗ　折角の日曜日だって言うのに朝から絡むなよｗ　他にやる事ないの？

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 10:05:30.47 ID:hMA0iKpi

ふふ、低能は認めたんだな
仕方ないよな、本当なんだから

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 10:06:59.73 ID:VUbUFpqL

キチガイに低脳と言われても普通は相手を気の毒と思うだけだろｗ

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 10:10:16.98 ID:VUbUFpqL

>>89
それより得意の女の真似やれよ　ビチク51歳爺ｗ　あれはすっごくおもしろいよ
あーーーーがんばる

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:21:59.67 ID:Kh0eOB3I
最近、ウォーキングさぼり、夜も減らそうとしたが、普通にくってしまいおちこみ。
あーーーがんばる！
夜、少なめに食べて空腹感が気持ちよかったころに戻る！！
またここにきます！

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:26:57.02 ID:Kh0eOB3I
間食は、おからスコーンとかおからクッキーをつくるようにして、
既製品をとるのをやめようとこころみてます。
おからスコーン、満腹になる！
夕飯の前にたべたら、夕飯の量減らせた！
明日つくろっかなー

　

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 10:17:37.14 ID:VUbUFpqL

>>85

ビチクよ

前のレスから三時間空けて書いてるのに三分後の即レスって何なの？

監視してるの？　朝から何回ここクリックしてるの？　

オマエ怖いよ　病院行けよ　

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 10:37:41.55 ID:OMqVQGoR

朝は抜き、昼はおにぎり1個に抑えて夜に集中させてる。
今までの蓄えがあるからかもだけど意外に平気なものだ。

夜の食欲がどうしても抑えられなくてぶくぶく太っちゃってたんだけどこれはいけるわ。
近所の定食屋で定食におかず一品足してだいたい1500kcalくらい食べても
収支マイナスになるから、食べちゃいけないのに食べてしまう焦燥感から
解放された。
1ヶ月持続で3kg落ちたよ。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 10:39:03.44 ID:z4qHFHHh

>>90
気違いはお前のことだろ
気違いで低能がお前

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 10:52:16.24 ID:zj2qsAYA

>>93
満足するまで毎日食えるってのはいいやね。

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 10:56:24.26 ID:VUbUFpqL

>>93=>>94=>>95=ビチク51歳爺

またブチキレて自演＆釣りですか？

オマエしか居ないスレｗｗｗ

どうせ釣るなら女の真似だろビチクｗ

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:21:59.67 ID:Kh0eOB3I
最近、ウォーキングさぼり、夜も減らそうとしたが、普通にくってしまいおちこみ。
あーーーがんばる！
夜、少なめに食べて空腹感が気持ちよかったころに戻る！！
またここにきます！

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:26:57.02 ID:Kh0eOB3I
間食は、おからスコーンとかおからクッキーをつくるようにして、
既製品をとるのをやめようとこころみてます。
おからスコーン、満腹になる！
夕飯の前にたべたら、夕飯の量減らせた！
明日つくろっかなー

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 10:59:41.06 ID:VUbUFpqL

今日のビチク　いつもの調子を取り戻して完全復活ｗ　絶好調ｗ

>>82、>>83、>>85、>>87、>>89、>>93、>>94、>>95

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 17:29:40.20 ID:xupuXY3/

なんかbotに絡んでるレスもbotなの？

あと保守はありがたいけど、botの書き込みはスレが見にくくなるから
コテとか入れてもらえると助かるな
NGに入れておくから

って作者は見てないかな？

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 17:37:21.35 ID:VUbUFpqL

>>98
ビチクよ　オマエしかいないスレで独り言か？　キチガイｗｗｗ

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 21:08:17.01 ID:EJU2Jste

飲み込むのは一日一食にして
お菓子とか食いたい物とかは噛むだけで吐き出すのがとっても
いい感じ。
誰かやってる人いる？

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 21:26:09.33 ID:28yQXtzT

涙ぐましいね

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 22:14:52.95 ID:orS2urbi

つ釣られたくないけどっ

>>100
摂食障害入口
拒食症にならないようにね

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 02:19:06.94 ID:qQ5diBVx

ところで聞きたいんだが172cmの65kgでジム通いの25才男だけど、スタイルは良いけど酒の飲みすぎなのか腹周りがぽっこりしてる。
酒をやめるつもりは無いけど一日一食続けたら効果はあるのだろうか？

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 02:29:29.39 ID:vvuZpW21

内臓脂肪だろ
三食の食事の量を減らせばよい

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 02:52:59.99 ID:qQ5diBVx

なるほど！
じゃあ一日一食にこだわる必要は無いでおk?

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 04:15:43.55 ID:zbFGbACK

ぎんさん（享年108歳）の娘さん達（98歳、94歳、91歳、89歳）は
一日三食しっかり食べて、健康で長生き更新中
少しは見習った方がいいよ

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 05:51:14.86 ID:MAmW96vj

>>103、>>104、>>105、>>106
深夜にとてもわかりやすいですね。

>>103
＞ところで聞きたいんだが172cmの65kgでジム通いの25才男だけど、スタイルは良いけど酒の飲みすぎなのか腹周りがぽっこりしてる。

「スタイルは良い」と「腹周りがぽっこりしてる」が矛盾しています。

＞酒をやめるつもりは無いけど一日一食続けたら効果はあるのだろうか？

「酒の飲み過ぎ」と言いつつなんで一日一食なのですか？

>>104
＞内臓脂肪だろ
＞三食の食事の量を減らせばよい
>>103はそれまでの食事の回数に言及していないのになんで三食が出てくるのでしょう？

>>105
＞なるほど！
＞じゃあ一日一食にこだわる必要は無いでおk?
なんで酒で内臓脂肪→一日一食へのこだわりになるのか不明です。

>>106
＞一日三食しっかり食べて、健康で長生き更新中
＞少しは見習った方がいいよ

長生きの人が一日三食なのでしょうか？一日三食だから長生きする人が希少なのかもしれませんよ？
因果関係が全く不明なので見習う根拠がありませんね。

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 06:11:02.18 ID:MAmW96vj

>>100
> 飲み込むのは一日一食にして
> お菓子とか食いたい物とかは噛むだけで吐き出すのがとっても
> いい感じ。

一応マジレスしておきますが…口に入れて咀嚼した時点で口中からも
多少糖質が吸収されてしまいますので、血糖値が上がってしまいます。
血糖値に変動があると余計な空腹感が発生しますので全くおすすめできません。

「いい感じ」が一体なにを指しているのかわからないのですが、
単に口さみしいということでしたらガムでも噛んでいるほうがよほどスマートかと
思います。

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 06:41:04.21 ID:IflwxRMw

>>108
口中でも吸収されるんだ！！
確かになぜか食欲がおさまって、こりゃいいやと思ったわけ。
でもカロリーになってるんじゃあ多用はできないね。
これで何でも味わいながらダイエットできると思ったのだが。。。

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 06:49:09.12 ID:MAmW96vj

>>109
> >>108
> 口中でも吸収されるんだ！！
> 確かになぜか食欲がおさまって、こりゃいいやと思ったわけ。
> でもカロリーになってるんじゃあ多用はできないね。
> これで何でも味わいながらダイエットできると思ったのだが。。。

食欲が収まるのは多少血糖値が上がることによるものかと。
（精神的なものもあるとは思います）
カロリーにはなるほどではないでしょう。
ただし、上がれば下がるのでまた食欲が発生しますよ…

何でも味わえるけど、それを一日一回に寄せてしまう
というのがこのスレの趣旨ですから。

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 07:26:54.27 ID:IflwxRMw

>>110
カロリーにはならないんだ。
これはいいことを聞きました。
ありがたう！！

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 07:38:06.36 ID:Q/ZttY2H

大して動きもせずカロリー消費もしてないクセに必要以上に食うから肥満体になる
自分もその内の一人だったから食べる量を減らす為に一日一食を選択し自分に合ってたから続けている
痩せて、それを維持できて、体調も良くなった

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 08:00:27.49 ID:FkOnpZhq

>>111
＞カロリーにはならないんだ。
＞これはいいことを聞きました。
＞ありがたう！！

何か勘違いされているようですが、食べ物を咀嚼するだけで嚥下しないという行動はみっともないですし、食欲の抑制という意味からみてもよくないことです。

カロリーの問題ではありません。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 08:45:14.38 ID:54X4H0KE

>>103=>>104=>>105=>>106=>>107=>>109>>=>>111=>>112=ビチク51歳爺

夜中の２時にチャットのようなやり取りｗｗｗ　いい加減にしろよキチガイｗ

ここはチクビともう一人で運営してるスだなｗ

頑張れよｗｗｗ

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 08:49:01.39 ID:54X4H0KE

>>110
ご苦労様です　ビチクと漫才やってて楽しいのですか？　類は友を呼ぶデスカ？ｗｗｗ

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 08:56:48.64 ID:54X4H0KE

ビチクって言うのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
一日にID何十個も浪費しながら朝から晩まで貼り付いてます　PCとスマホ使っての一人会話が得意技です
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 17:24:13.15 ID:daryc274

先週から1食始めました17女
最高92から82まで落としてゆるゆる79.3まで落としてから
1週間夕方1食で今76.8まできました

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 17:31:44.65 ID:54X4H0KE

>>117
オマエ本当は51爺だろ　155㎝だろ？　ミニサイズのジャイアント馬場体型だろ？
わかるよｗ　人集まるといいなｗ　ガンバレビチク　
　
　

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 18:44:32.65 ID:Q8os+bAO

>>117
＞先週から1食始めました17女
＞最高92から82まで落としてゆるゆる79.3まで落としてから
＞1週間夕方1食で今76.8まできました

何食べてるのか記述がありませんね。
若い人にこの方法でしかも急激な減量はおすすめできません。
誰かの自演で大ウソであることを祈るばかりです。

>>118
＞オマエ本当は51爺だろ　155㎝だろ？　ミニサイズのジャイアント馬場体型だろ？

いやいや…この方、ちょっとした偉丈婦のはずですよ。

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 19:42:45.33 ID:IflwxRMw

>>116
古谷実漫画の主人公風ですなｗｗ

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 20:26:27.37 ID:zbFGbACK

ダ板中で一番地味なこのスレが今一番荒れて賑わってるな

一日一食の自演スレ主「ビチク爺」に粘着してるのが
「ビチク連呼厨」

そのビチク連呼厨に粘着してるのが１００㎏超のキチガイ
「巨デブバハア」

「ビチク」「ビチク連呼厨」「巨デブババア」
これがダ板の、噂のマジキチ３馬鹿トリオ！

だが、ビチク連呼厨は基本的に、ビチクにしか粘着しない、が
たまに認定ミス有りでヒンシュクを買うｗ

そして、巨デブババアは手当たり次第に粘着自演し荒らしまくる
ダ板の鼻ツマミ者ｗ

哀れビチクは、もうヤケクソ涙目自演続行ｗ

ご愁傷様です

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 20:45:33.78 ID:NDmueOTC

>>121
＞「巨デブバハア」

>>119
＞いやいや…この方、ちょっとした偉丈婦のはずですよ。

成る程、偉丈婦だね。

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 20:58:04.94 ID:daryc274

自演でもなんでもないただのデブですwwww
1食の量は一般的なご飯の量と変わりないです
今日は巻き寿司6切れとこんにゃく、卵焼き1切れ
白米も肉も魚も野菜も食べます
ニートなので運動も基本しません
たまに歩くのと長風呂してしまうくらいです

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 21:01:13.90 ID:daryc274

書き忘れ
160cmの渡辺直美体型です

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 21:14:08.04 ID:DLFex5dd

いままで大食漢だった人が急に量を減らすと必ず我慢限界がきて挫折するから
一食の量を１週間単位で徐々に減らすと胃も頭も気持ちも無理なストレスなく出来るよ

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 21:24:39.24 ID:MAmW96vj

>>123
＞自演でもなんでもないただのデブですwwww

それは失礼しました。しかしなんでまた17歳にして一日一食？
この方法は成長が止まってあとは横幅が増えるばかりになった20代後半からが適用です。

＞1食の量は一般的なご飯の量と変わりないです
＞今日は巻き寿司6切れとこんにゃく、卵焼き1切れ

これはかなり少ない気がします。
それから野菜が足りませんね。食べるものがご飯に偏り過ぎです。炭水化物の比重が増えると太りやすいですよ。
食欲も抑えにくいですし。

＞白米も肉も魚も野菜も食べます
＞ニートなので運動も基本しません
＞たまに歩くのと長風呂してしまうくらいです

17歳はニート宣言するには早いと思います。学校は行きませんか？
まだ軽い引きこもりだと思いますので宣言は撤回してもいいのじゃないでしょうか？

夜通し2chに書き込みして朝寝るような生活をするともういけませんが…

ジムに通ってガチムチの偉丈婦になる必要もありせんが、通学と同じ程度の活動はしておかないとこのスレの趣旨とは違ってしまいます。

>>124
＞160cmの渡辺直美体型です
山口智充はああいう感じが大好きらしいですよ。
ダンスでもされるとモテるのではないでしょうか。

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 21:29:13.57 ID:g20DMrr8

>>123=>>124=ビチク51歳爺

根性の自演乙～　155㎝小人爺ｗｗｗ　口調がイマイチだな

ですぅ～　とか得意の気持悪い自演やれよ　キチガイｗｗｗ

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 21:43:18.98 ID:g20DMrr8

>>119もビチクだな　
つまらん自演やってないでチラシのポーズでもアップしろよｗ

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 22:29:27.99 ID:g20DMrr8

さて寝るかな～　ここからはゴキブリジジイのビチクの時間
毎晩毎晩　深夜、早朝まで一人劇場ご苦労さん

しかし健康、長生好きビチクよ　毎晩夜中の2時、3時に2chに貼り付いて
シコシコ自演やってるなんて不健康の極みじゃね？ｗ
きっと南雲先生も悲しんでおられるぞｗ
じゃーねー

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 23:36:27.55 ID:pTin3BiF

ビチクって24時間営業なの？

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 01:01:01.78 ID:+4k/3xDt

>>117
>>123
食べ過ぎていて、かつ、運動量が少ないから太ったわけですが（自分もそうでした）
無理はし過ぎないようにしてくださいね

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 08:36:25.58 ID:6zzzSVFA

>>130 その通りです　24時間監視体制で頑張ってます

>>131　ビチク～　自演乙～　ってレスが欲しかったのか？ｗ

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 14:42:05.19 ID:6zzzSVFA

ビチク～　オマエが自演で釣りやらないと、ここもただの過疎スレ

書け　書け　ビチク　早く書けｗ

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 14:59:32.32 ID:qHeWeXjN

初めまして
今、断食して32時間くらいなのですが断食ってよくないのですか？

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 15:29:26.52 ID:ZBTKvCNu

>>134
断食スレや質問スレがあるよ
スレタイ見てね

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 15:34:43.68 ID:6zzzSVFA

>>134

http://www.yoga-gene.com/0905/instructor/mirarepa.jpg

こんなんなっちゃいますよ　因みにこれビチクに生き写しですｗ

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 15:41:04.75 ID:qHeWeXjN

>>135
はい

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 16:01:15.83 ID:ZBTKvCNu

あぁ、もしかして半裸写真ばっかりうpってたからチクビって呼ばれてんのか

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 16:40:14.10 ID:vjI1O7fn

>>136
ｗｗｗ

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 10:13:31.44 ID:OFfpoGx2

>>138
ビチクだったのかｗ
ずっとチクビだと思ってたｗｗ

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 11:23:33.58 ID:+Bk410Fc

個人的にビチクの方が語呂が良いしっくり来る

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 13:01:18.12 ID:cKoTMabP

そうだね。
ルン婆とかビチクとかすげぇネーミングセンス。

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 14:01:33.47 ID:+Bk410Fc

>>136
70才越えてるような爺さんにこういう体型多い
平日昼間にスポクラ行くといっぱいいるよ

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 16:22:09.91 ID:Sxm2y51r

>>136
ビチク51歳爺　新チラシのポーズｗ

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 19:57:07.90 ID:6HI4HaqV

違うよこれはビチク連呼君の地鶏画

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 22:21:58.97 ID:s31EiXIB

↑哀れビチク51歳爺ｗｗｗ

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 20:11:10.46 ID:0a2eNAQk

過疎ってるねぇ、チクビじじぃが放置中は当然か
一日一食について語り合う書き込みは一切なしw
で、常駐してるのは相変わらず粘着のチクビ認定厨と
スレ荒らしの自演厨100㌔巨デブババァだけじゃんw

なんという糞スレ

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 20:37:12.39 ID:bUsJ4fAo

あ、ルン婆だw
粘着してる…一日中w（午前中を除いて）

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 00:18:09.06 ID:BEsVcjsV

>>148
なんだそれ？

こいつ気持ち悪いな。
ああ、こいつが例のキチガイ巨デブなのか。

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 00:46:11.95 ID:KgtOhuNp

>>149
そいつに触ってはいかん、折角ここに隔離されてるのだから
迂闊に触ると醜い巨デブが移るぞ

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 02:46:47.33 ID:JzbOz8xP

>>147

食欲抑制できずに食いまくってろブタデブ

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 06:43:33.27 ID:tY4fsDnc

屁理屈を捏ねると突っ込みコメントでボロボロになるからか、最近罵詈雑言ばっかりなのが詰まらないな。

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 08:57:49.76 ID:U/wtn290

結局ビチク　ビチクの釣り堀　チラシのポーズ　カモン　カモン

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 09:16:00.22 ID:JzbOz8xP

>>152
一日一食できないからってひがむなよブタデブ
食欲の赴くままに食ってろブタデブ

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 09:19:05.77 ID:U/wtn290

↑http://www.yoga-gene.com/0905/instructor/mirarepa.jpg

こんなんなっちゃいますよ　因みにこれビチク51歳爺に生き写しですｗ

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 09:30:14.81 ID:JzbOz8xP

>>155
自分が一日一食にできないからって嫉妬心と執着心で張り付きっぱなしで哀れだなデブｗ
PCに張り付いて、食ってばっかりで動かなければデブのままだぞ嫉妬デブ

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 09:43:51.57 ID:U/wtn290

↑クリック　クリック　チェックしてる？ｗ

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 09:47:31.21 ID:JzbOz8xP

>>157
一日一食ができないからってひがみっぱなしで哀れなデブｗ
精神まともに保てないほどデブってるならPCの前で座りっぱなしでいないで少しは動けよクソデブ

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 09:50:41.99 ID:U/wtn290

反応早いｗｗｗ

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 09:54:35.35 ID:JzbOz8xP

>>159
あんたには負けるよPCの前が棲家の粘着デブ

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 10:03:12.87 ID:U/wtn290

↑ビチク51歳爺　芸風変わったなｗ　ツマラナイのは変わらないがｗ　はよ　釣り＆自演やれｗ

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 10:11:48.34 ID:bQojBYhS

>>161デブ!

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 10:17:45.31 ID:U/wtn290

↑今度はIDが変わったなｗ　ツマラナイのは変わらないがｗ　はよ　釣り＆自演やれｗ

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 10:29:42.85 ID:KgtOhuNp

相変わらず仲いいよなお前ら

最近では孤独な巨デブババアに嫉妬粘着され荒らされてるようだが
二人の仲が引き裂かれないように祈っといてやるよ

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 12:31:19.11 ID:gt/1s/U3

地鶏とビチクとババア　全部自演　

( ´;ﾟ;ё;ﾟ;)ｷﾓｰ

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 14:01:51.70 ID:U/wtn290

↑ビチク51歳爺　( ´;ﾟ;ё;ﾟ;)ｷﾓｰ

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 14:43:59.76 ID:HQcvUP+e

ビチク爺さんは自演止めてゲリラ戦に突入

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 18:40:20.22 ID:zsykty0H

171で56tまで落ちた
でもネットだと、この身長で53とか50切るって人もけっこういる
やっぱりまだまだかねぇ
ここからはかなり徹底しないと落ちないんだよなぁ

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 19:09:31.17 ID:6+KicdBg

ま、落としたければ落とせばいいんじゃないんですか
自己責任で。

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 19:15:57.02 ID:bbPEij/o

ガリ男なんてキモーイ☆～（ゝ。∂）

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 21:08:11.97 ID:PYuo1ayu

>>154
＞一日一食できないからってひがむなよブタデブ
＞食欲の赴くままに食ってろブタデブ

おw今度はアンカー間違えなかったねヨチヨチw
(いつもみたいに自爆の訂正しなかったなw)

一日一食実行中だけどなァ
ところで肉食スレでクニコさんに粘着してたのは嫉妬丸出しでみっともなかったね。
あんた痩せてガチムチになっても嫉妬の炎が消せないのな…
クニコさんが「羨ましくて妬ましいっキーッ」て感じがありありでモウw
まあ、ガチムチ大女じゃあね…かわいそ

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 01:06:37.56 ID:n7seGd8M

クニコって確か自演してたあの変なやつか

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 04:25:13.59 ID:yscyBdGc

>>171
あっちこっちで暴れてるデブ
お前、ダイエットする気ないだろ

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 05:23:31.25 ID:Whp4AVyq

>>154＝>>171
↑
例の巨デブババアのいつもの自演？

さすがに真性の基地害のレスは支離滅裂
キモイな

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 06:15:19.49 ID:HMRGV9YY

>>172 >>173 >>174

夜通し２chかつ自演wたとえ痩せてたってネェ…あ、ガチムチなんだっけ。
神取忍みたいな感じかな？

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 08:30:01.56 ID:8dPSzbD0

>>168=ビチク51歳爺

155㎝キモガリ小人爺　哀れ～ｗｗｗ　

http://www.yoga-gene.com/0905/instructor/mirarepa.jpg

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 14:07:24.92 ID:75HjFqFi

このスレ、多分ほんとうに必要なときにマジレスしてくれる人が１人くらいぽいな
やれやれ、せっかく一日一食の情報を求めてこのスレ見に来たとしても
必要な情報が埋もれてしまってるからすぐ去りそうだな
残念だ

でこの書き込みにも分けの分からないレスが付くんだろう？
やれやれ

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 18:44:54.24 ID:8dPSzbD0

>>177
ビチクｗ　オマエのくだらん釣りにマジレスしてくれる人が一人ｗ

オマエの自演＆釣りでダメになったスレだろｗ

反省しろキチガイ爺　チラシのポーズまだ？ｗｗｗ

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 09:01:41.56 ID:TewRchq8

>>175
自演厨はオマエ１００㎏巨デブ婆とチクビ爺だけ。
誰が見てもバレバレです。
これだから巨デブ脳はイタイねぇ。

痩せてその酷い股ズレ治せよ。臭いよオマエ。
たまには風呂くらい入れ豚ゴリラ。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 10:55:32.85 ID:tkGcJmON

ビチク自演爺～ｗ　逃げたのか？ｗ

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 14:41:15.21 ID:2JcAUSQt

>>177
去っても続けている人は多いし、最近、表立って一日一食推奨してる人もふえたから
スレを去った人も、このスレの存在すら知らない人も、
一日一食やってる人は多いと思うよ

ちなみに、もう4年以上前に目標体重になってから、この方法をベースにして
リバウンドなしで体重キープ
それだけでなく、色々と良い事アリ

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 16:54:59.37 ID:TewRchq8

>>177＝>>181
自演バレててもやっちゃうチクビ爺。

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 18:53:41.76 ID:aWvILSkM

>>181

ビチク～　自演乙～　キチガイｗｗｗ

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 21:35:59.29 ID:wZz9HUkI

>>181
不思議と煽ってる連中のいうような体壊したとか聞かないよね。
この方法は存外無理がない気がする。

むしろ、一日に何度も食っちゃ必死で運動する方がよくない。
アスリートは若死するようだし。ボディビルダーも長生きする人をあまり聞かん

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 21:43:18.54 ID:2JcAUSQt

>>184
181だけど、概ね184さんの言うことに同意

ただ、違う点があって、それは、一日に何度も食べてはいけないとは思わないということ

それなのに、何故自分が3食食べるのを止めたかというと、
3食食べてたら、デブになってしまったということ

そして痩せてからも、日々、3食全てを、毎日毎日ホメられた内容の食事内容にする自信が無かったから

実際、自分自身が、何年も、健康診断の数値が改善してキープできてるし
万人に向く、とか極論は言わないけど、でも向いている人なら一日一食は続ける価値はあると思う

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 22:51:10.20 ID:ds5DLdru

俺も実際は夜だけ１５００キロカロリーくらいドカ食いしたいいだよなあ
朝は食わないし、昼もたいして腹減らないし。
上司との付き合いで昼を食うのがけっこう辛い

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 08:39:41.01 ID:cQoJ0YhE

>>177=>>181=>>184=>>185=>>186=ビチク51歳爺

ビチク～　また自演始めたのか？　

それにしてもまったく内容が無い頭悪い釣りだなｗ

しかしオマエの釣り＆自演て怪しい宗教の勧誘みたいだなｗ

ガンバレキチガイｗｗｗ

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 09:00:03.26 ID:7cpoeUyM

>>181
普通にレスついてて安心しました

あと自分は１食でも３食でも、その人にあったやり方があると思うので
一食を推奨はしたくないんですけど、１８６さんの言ってるように
周りに合わせないといけないというのがすごい辛いですよね。
特に年末年始実家に帰ったりすると、飲めや食べろやで
断ると「何かあったのか？」と要らぬ心配してくるしあれは特にやめて欲しいですｗ

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 09:05:05.70 ID:cQoJ0YhE

>>188=ビチク51歳爺

自演乙～ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>181のビチクに>>188のビチクがレスするｗｗｗ

自分で自分にレスして安心するの？　羨ましい性格だなｗ

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 09:13:33.15 ID:A/oToXyx

チクビ爺
もはや意地の自演だな
いやヤケクソか？ｗ

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 09:36:52.50 ID:BhUlyuz7

>>188
気持ち分かりますｗ
この方法に限らず、ダイエットしてる人は皆、苦労する点でしょうね

しかし、生活をしている限り、今後も、食べなければならない機会が何度も生じますよね
その際には、どうせ食べるなら有り難く美味しくいただきたいですよね

そして、その後は、食事量等で調整をはかる

それで「太らない＝成功体験」を積み重ねられれば
その内、たまのイレギュラーな食事の誘い等もが恐くなるようになってくると思います

何しろダイエットは一生モノですから、お互い、無理せず、できれば楽しみながら続けたいですよね

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 10:24:26.49 ID:cQoJ0YhE

↑　>>177=>>181=>>184=>>185=>>186=>>188=>>191=ビチク51歳爺

ビチク～　オマエの自演ていつも同じパターンでつまらんｗ

まー散々馬鹿にされて意地になってるのわかるが、自演は自演ｗ　

独りで会話して虚しいだろ？

人生51年も生きてるんだからもう少し有意義な生き方模索しろよｗ

キチガイ爺ｗｗｗｗ

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 10:36:27.10 ID:cQoJ0YhE

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 12:29:09.78 ID:A/oToXyx

>>191
自分の気持ちなんだからよく解ってあたりまえっしょｗ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 18:26:12.11 ID:wLVLiVJH

>>185
＞ただ、違う点があって、それは、一日に何度も食べてはいけないとは思わないということ

んー「食べてはいけない」って禁忌的な意味で書いたわけじゃなくて、どっちかというとこっちの方が…という程度のニュアンスで…

＞そして痩せてからも、日々、3食全てを、毎日毎日ホメられた内容の食事内容にする自信が無かったから

すると3食生活に戻したいって願望がある感じかな？

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 18:34:45.96 ID:wLVLiVJH

>>191
＞しかし、生活をしている限り、今後も、食べなければならない機会が何度も生じますよね

そういう時は本来の食事の量を減らすとかメインを会食に変更するとか簡単だと思うけど？

＞その内、たまのイレギュラーな食事の誘い等もが恐くなるようになってくると思います

「恐い」てのは追込みすぎじゃないかと思うな。
考え方は「一日一回は満足する食事」ってことなんで、そのために集中させるってことだから日によって分散したってトータルカロリーで帳尻が合えばいいんだよ。

「一日一食でなければならない」てことはないね。
「一日一食の方が食事が楽しい」がこのスレタイにあるように趣旨だから。

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 18:50:58.08 ID:BhUlyuz7

>>195-196
185です
レスありがとうございます

私は3食生活に戻したいとは思いません、というより、無理です

理由は、195さんが引用してくださっていますが
一日3食を、その都度、いちいち栄養バランスを考えてカロリーも抑えて・・・なんていう素晴らしいことを
とてもじゃないですが、ズボラでいい加減な自分に一生続けていけるわけがないし、
もしもそんな自分が、3食生活に戻したら
また、きっと見るも無残なデブに戻ることになる可能性が大だから
もう絶対にそれはイヤですし、これ以上のダイエット法が見つかれば話は別ですが
それまでは、一日一食を楽しみたいと思います

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 19:17:49.15 ID:wLVLiVJH

>>197
＞それまでは、一日一食を楽しみたいと思います

それでいいと思います。
今日も夕餉が楽しみです(^-^)

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 20:51:51.40 ID:Ukp9BSq2

１食は無理
２食にする。

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 20:59:21.76 ID:6y5Ax3k/

自演中毒のチクビ爺の白々しい一人芝居は続く…

自演は哀れ、自演は病気、自演は自爆行為
羞恥心すら無い人間って存在するんだな

巨デブバハアも潜伏して自演するわで完全なる糞スレ化おめ

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 21:30:55.03 ID:/OeAmH04

２ｃｈ

↓はウォーキングダイエットについて、基本的なことが網羅されてる。結構役に立つよ。
http://all-walking.com/all-walking/

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 22:42:49.41 ID:+qf/2HtE

>>197
ビチク～　51歳爺～　元気か？　キチガイｗｗｗ

唯一のマジレスしてくれる理解者wLVLiVJHが現れてヨカッタナｗ
でもこいつもオマエの自演がわかっていて白々しいレス書いてるんだから
キチガイの同類だわなｗ　

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 22:49:45.17 ID:+qf/2HtE

ビチク～　今宵も深夜の自演ショーか？ｗ　頑張れよ　キチガイ爺ｗｗｗ

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 00:16:28.80 ID:c/HD9Bq3

>>199
スレタイで検索してみたけど、一日二食ダイエットって無いんだね

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 06:11:12.24 ID:Ww6pZ6aw

>>204
一日二食の場合、「朝抜き」「夜抜き」となっていることが多い。

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 08:47:12.10 ID:JJ9NcrNo

>>205
ビチク～　おはよう　レスないね　寂しいねｗ

はよ自演やれ　キチガイ爺ｗ

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 10:59:53.56 ID:raW1eqvf

なんか一日一食にしてから汗が塩素臭くなった
これってｹﾄﾝ臭？

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 12:58:03.57 ID:/vjwDShE

一日一食のみの極度の偏食は、貧相な顔と体型になり悪臭を放つ
他に趣味も持てず自演厨になってしまうなど脳へも悪影響のようだ

頭から足の先まで全身から漂う悪臭、刺激臭は非常に傍迷惑
・頭からは吐き気をもよおす浮浪者臭
・口からはツンとした腐敗臭
・脇の下からは強烈なネギ臭さ
・足からは激しい腐れ納豆臭さ
・股間や皮膚からは激しいアンモニア臭

こんなものはダイエットと呼べない事は明らかだな
単にチクビ爺化するだけ（笑）

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 14:19:57.78 ID:raW1eqvf

塩素みたいな臭いがするのもｹﾄﾝなの？
教えて詳しい人！

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 14:32:09.39 ID:bkGn1GXs

1ヶ月位1食にしてるんだけど最近低血糖みたいな感じになる
フラフラしたり寒かったり。そういう時はチョコとか食べて紛らわしてる
同じような人いない？

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 14:35:08.33 ID:63jha4va

>>209
＞塩素みたいな臭いがするのもｹﾄﾝなの？
＞教えて詳しい人！

臭いの説明で「みたいな臭い」で説明するのは難しいですよ。あなたが感じてる臭いのことはわかりません。

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 14:37:43.65 ID:63jha4va

>>210
＞1ヶ月位1食にしてるんだけど最近低血糖みたいな感じになる
＞フラフラしたり寒かったり。そういう時はチョコとか食べて紛らわしてる
＞同じような人いない？

1ヶ月して血糖値が下がることはないです。
最初の一週間くらいでした。
甘いもの食べるとひもじさが増すので甘いものは完全にやめました。

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 14:48:02.97 ID:raW1eqvf

>>211
はっきり言うと精子とプールの時の臭いがする
今まで汗かいてもこんな臭いはしなかったので、
これがﾀﾞｲｴｯﾄ臭というやつではなかろうかと
家族にはそういう臭いではなく、汗のにおいが強くなったと言われました

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 14:50:31.83 ID:raW1eqvf

>>212
私もそうなってる。なんか手足が異常に冷たいし、ﾌﾗﾌﾗする
今までのように機敏に動けないし動こうという気が起きない
暖かいものを飲むと一時的に良くなる感じ

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 14:51:03.24 ID:n8RDwszP

>>212
自分はアメ舐めてますね
それとブラックコーヒーとで日中過ごしてます
自分はおなかがすくというより、頭が働かないなとか
疲れたなという症状で、養分が足りてないって気づくので
そんなときに飴舐めたり砂糖ミルク入りのコーヒー飲んだりしてます

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 14:58:18.31 ID:RxyAd+9s

>>212
自分は一日二食にしているんですが
慣れたらふらふらしなくなりました。
体調が悪い時は無理をしないことですね～

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 14:58:59.18 ID:63jha4va

>>213
＞>>211
＞はっきり言うと精子とプールの時の臭いがする
＞今まで汗かいてもこんな臭いはしなかったので、
＞これがﾀﾞｲｴｯﾄ臭というやつではなかろうかと
＞家族にはそういう臭いではなく、汗のにおいが強くなったと言われました

いわゆるケトン臭は植物系の臭いとは聞きません。プール臭とも聞きません。
ますますよくわかんないですね。

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 15:00:06.80 ID:63jha4va

>>214
＞>>212
＞私もそうなってる。なんか手足が異常に冷たいし、ﾌﾗﾌﾗする
＞今までのように機敏に動けないし動こうという気が起きない
＞暖かいものを飲むと一時的に良くなる感じ

生姜紅茶なんか評判いいようですが。

219 ：名無し：2012/06/26(火) 15:02:26.52 ID:ve7Fptu/

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こんな楽しい占い初めて。
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220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 15:03:28.23 ID:JJ9NcrNo

>>210、>>214
ここで回答者気取りでレスする人は一日一食教を広めたいだけの狂信者
だから問題があってもネガティブな事は絶対に書きません
ヤバい事はなんとなくお茶を濁して終わりです
そういう症状が出てるならそれは体が危険を警告しているのでしょう
その他、汗臭や口臭モロモロこのダイエットはヤバいですよ

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 15:03:56.26 ID:63jha4va

>>215
＞自分はアメ舐めてますね
＞それとブラックコーヒーとで日中過ごしてます

私は甘いものだと揺り戻しでグッタリするのとちょっと経つとひもじさ倍増でアメ舐めまくりになってしまって具合悪かったな…

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 15:05:40.81 ID:raW1eqvf

>>217
そうですか。ｹﾄﾝ臭くなっているのかと焦ってしまいましたが、
あまり関係なさそうですね。
ありがとうございました

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 15:16:23.12 ID:Geyhh65v

大体一日一食とか体おかしくなって当然だろ
常識で判断しなよ
体臭や口臭もきつくなるよ
何よりそれで痩せても綺麗な体にはなれないよ

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 15:17:31.29 ID:RxyAd+9s

小食にすると新陳代謝が活発になって老廃物がでるからね
臭い汗とか臭い尿とかがでることもあるよ

巷ではデトックスと言われている

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 15:20:38.33 ID:Geyhh65v

それはデトックスの意味を完璧に間違えてるよ
巷で勉強し直したほうがいいね

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 15:25:23.42 ID:63jha4va

>>223
＞大体一日一食とか体おかしくなって当然だろ
＞常識で判断しなよ
＞体臭や口臭もきつくなるよ

じゃご経験がおありなので？
ただの印象や、上から目線の一般論ではなく詳細具体的な経験談として語られた方が参考になるのですが。

＞何よりそれで痩せても綺麗な体にはなれないよ

残念ながら仰ることの裏付けが無いですね。

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 15:27:27.23 ID:1qBTk6my

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１日１食ですと、排毒のオンパレード！様々な症状を伴い、自己溶解が始まります。
まさに癌が溶け出すのです。
この排毒期間は、決して楽なものではなく闘病です。病と闘うというよりも、自己との闘いです。
家族の反対や石原式健康法に不理解な医師、食欲にも打ち克たなくてはなりません。
不安や恐怖、孤独感、死への恐れも道連れとなります。
是非とも打ち克って闘い抜いて頂きたいと願います。

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 15:28:06.75 ID:HfcG8Qy+

１日一食って唾液を出す機会が減るからか確かに口臭がきになる。

干し梅食べたりガム噛んだり丁寧に歯磨きすると良いよ。

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 15:36:20.74 ID:Geyhh65v

>>226
ハイハイ信者さんｗ
布教の邪魔して申し訳なかったですｗ

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 16:11:18.49 ID:63jha4va

>>229
＞ハイハイ信者さんｗ
＞布教の邪魔して申し訳なかったですｗ

毎度毎度、ただの印象や、上から目線の一般論ではなく詳細具体的な経験談として語られた方がいいですよ。

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 16:20:24.37 ID:/vjwDShE

>>216
一日二食または三食が、人間が健康でいられる基本的食事だからな

一日一食は一部のキチガイだけ

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 16:33:52.64 ID:JJ9NcrNo

日一食　このスレでも過去に色んな弊害の報告が寄せられてます　要注意です

○汗が精子臭くなる
○汗が塩素臭くなる
○口臭がひどくなる
○手足が異常に冷たくなる
○フラフラする
○寒気を感じる
○頭髪が薄くなる
○顔色が悪くなる
○家族関係がうまくいかなくなる
○友人をなくす
○ビチク51歳爺みたいに貧弱ガリガリお笑いボディになる（激しい筋量の減少）

因みに長生きなのはBMI25前後の人です　そういう体型の人は普通に考えて三食以上食べてるでしょう

http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 16:37:16.90 ID:63jha4va

>>231
＞一日二食または三食が、人間が健康でいられる基本的食事だからな
＞一日一食は一部のキチガイだけ

「自分がやってるから正しい」のもいささか偏狭なものの考え方です。

>>3 から
↓
＞「やせたら、一日３回食事をするんだ」という場合は不向きかもしれませんし
＞「一日３食が宇宙の真理・人の道」と考える方にもお勧めしません
＞また、どうしても合わなければ、止めてください。そうまでしてするものではありません

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 17:09:47.99 ID:/vjwDShE

>>216
・飴は血糖値を急上昇＆乱降下させる
・コーヒーや乳製品は身体を冷やす
（アイスコーヒーだと、さらに最悪）

空腹になるたび、日に何度もこんなもの摂って
わざわざ老化促進し、寿命を縮めるキチガイ爺

愚かなチクビ爺

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 17:14:05.52 ID:/vjwDShE

アンカミスすまそ

>>234は、>>216じゃなく>>215あて

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 17:19:24.76 ID:63jha4va

>>234
＞>>216
アンカーミスですね。折角一日二食のひとなのに…

＞・飴は血糖値を急上昇＆乱降下させる
＞・コーヒーや乳製品は身体を冷やす
＞（アイスコーヒーだと、さらに最悪）
＞空腹になるたび、日に何度もこんなもの摂って

この程度で大騒ぎするようでは…あなたはどれだけ具合が悪いのですか？
無理な王道ダイエットは体に毒ですよ。

＞わざわざ老化促進し、寿命を縮めるキチガイ爺

「冷え」をやたらと気にされるようですが女性ですね。
生姜紅茶スレの方が楽しいのでは無いですか？

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 17:21:29.01 ID:63jha4va

>>234
＞・飴は血糖値を急上昇＆乱降下させる

とはいえ、ここは同意いたします。

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 17:51:25.46 ID:c/HD9Bq3

>>235
ビチク連呼厨、つまりアンタに言ってるんだよ

基地害のままでいいの？
マジで精神科で受診しなって

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 17:58:23.80 ID:JJ9NcrNo

>>238
何言ってのか理解できんｗ　キチガイは明らかにオマエだろｗｗｗ

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 18:04:58.96 ID:ZpacLMZM

>>210
もしかしたら単純に栄養不足なのではないでしょうか？
僕も一日一食を以前実践しましたが、栄養不足気味になったので
ビール酵母を摂取したら体調が良くなりましたよ。

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 18:06:30.06 ID:JJ9NcrNo

>>240
ビチク～　51歳爺～　またまたID変えたの？　キチガイ爺ｗｗｗ

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 18:16:14.05 ID:Geyhh65v

基地外が大勢集まって賑わってますなｗ

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 18:22:46.44 ID:/vjwDShE

>>236
↑↑
まあたキチガイが訳分からん因縁付けては絡んで来るな…

１００㎏超巨デブババア、お前の白々しい自演はとまらないのは病　気（笑）
ほらとっとと帰れよ、今ごろ閉鎖病棟で、お前の愉快な仲間達が探してるぞ（笑）

244 ：名無し：2012/06/26(火) 18:24:54.01 ID:P6TQ6C5C

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245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 18:32:28.13 ID:/vjwDShE

>>238
おいおい、人違いするほど耄碌してるようだな、失礼なヤツだ
いちいち閉鎖病棟から脱走して来るな、病院の迷惑も少しは考えろよキチガイ

ま、重度のキチガイだから無理なのだろうがｗ

お前はいちいちアンカ付けるな鬱陶しい
キチガイは大人しくすっこんでろ

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 18:38:46.70 ID:JJ9NcrNo

>>238は本物のキチだな　可哀想ｗ

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 18:55:26.52 ID:63jha4va

>>243
＞まあたキチガイが訳分からん因縁付けては絡んで来るな…
因縁つけにやって来てその言い草はひどいですねえ。
いやなら生姜紅茶スレにいれば、感心したり、感謝したり、褒め称えてくれる人がいくらでも作れますよ。

＞１００㎏超巨デブババア、お前の白々しい自演はとまらないのは病　気（笑）

自演と言わないと精神の平衡が保てないのですか？
筋が通った理屈が書けるなら、相手を自演と決めつけなくともあなたの正しさは証明できます。
にもかかわらず自演を連呼されるのは、本当は自信がないからだと思います。
相手を説得する自身が無いから、相手を100kgデブとか貶めて優位に立っていると思いたいのでしょう…

＞ほらとっとと帰れよ、今ごろ閉鎖病棟で、お前の愉快な仲間達が探してるぞ（笑）

(　ﾟдﾟ) ？
「閉鎖病棟」って何ですか？

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 18:58:46.37 ID:1VU0PbZC

こ　れ　は　ヒ　ド　イ

ビチク爺と巨デブ婆の２人の自演大競演か。
しかしまあバレバレだってのによくやるわ。
しかも自演ミスしょちゅうってのが笑えるwww
やっぱ頭悪いねこいつら、ガリ爺と巨デブ婆だもんね。
ダイエット板の自演コンビのジジババw
こいつらがダイエット板にいる意味がわかんねーwww

>>246
んだね。>>238は脳に蛆が涌いてるマジ基地w

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 19:00:48.09 ID:63jha4va

>>245
＞おいおい、人違いするほど耄碌してるようだな、失礼なヤツだ
このスレの状態なら勘違いする方が普通です。自演自演と連呼する方はあなたの他にもう一人居ますからね。

＞いちいち閉鎖病棟から脱走して来るな、病院の迷惑も少しは考えろよキチガイ
＞ま、重度のキチガイだから無理なのだろうがｗ

差別用語を堂々と使いますね…
つまり「そういう方」ですか。

＞お前はいちいちアンカ付けるな鬱陶しい
＞キチガイは大人しくすっこんでろ

反論が怖いということですか？
自信があるなら堂々と受けて立つべきでしょう。

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 19:05:49.74 ID:63jha4va

>>248
＞こ　れ　は　ヒ　ド　イ
ひどいのはあなただと思いますよ。

＞ビチク爺と巨デブ婆の２人の自演大競演か。
＞しかしまあバレバレだってのによくやるわ。
さて、私は今日はID一個を継続して使っているのですが？

＞やっぱ頭悪いねこいつら、ガリ爺と巨デブ婆だもんね。
＞ダイエット板の自演コンビのジジババw
＞こいつらがダイエット板にいる意味がわかんねーwww
＞んだね。>>238は脳に蛆が涌いてるマジ基地w

見えないものを見える見えると主張されても一向に説得力がありません。
決めつけて優位に立てると思っているから罵倒だけしかできないのです。

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 19:06:50.36 ID:/vjwDShE

>>247
↑
と、このようにキチガイである事の判り易さも特徴の１つですな

ただ今巨デブババアが、自演にてキチガイっぷりを惜しみなく絶賛ご披露中（笑）

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 19:15:24.56 ID:63jha4va

>>251
＞と、このようにキチガイである事の判り易さも特徴の１つですな
わかっていないようですね。
「なぜか」が説明できない罵倒の羅列はあなたの不安と焦りを表しこそすれ。
いささかも優位を作り出せるものではありません。
ここのところあなたは、アドバイスすら罵倒と一緒に書いています。
大丈夫ですか？

＞ただ今巨デブババアが、自演にてキチガイっぷりを惜しみなく絶賛ご披露中（笑）
今、私の他に誰もいませんよ？
私が連続して書いているのに自演とはこれいかに？
ご自分のカキコをよく見直されることです。

あなたは、自分と対立する相手を「自演」にしなければ耐えられないのです。
一人で戦うことができないからです。

あなたは弱い人です…

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 19:17:38.96 ID:1VU0PbZC

>>249-250 ID:63jha4va ← 妄想だけで荒らすマジ基地につき
まともに相手してはダメ。餌を与えると喜ぶだけだから。
孤独なマジ基地ほどタチが悪いものはないからね。
複数IDで自演して荒らしてるから要注意。

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 19:28:43.53 ID:63jha4va

>>253
＞>>249-250 ID:63jha4va ← 妄想だけで荒らすマジ基地につき
＞まともに相手してはダメ。餌を与えると喜ぶだけだから。

私は妄想を書いていません。
カキコから論理的に推定される心理状態を書いています。
見えもしない「100kgデブババア」とか「爺」の話をしているわけではありません。

＞孤独なマジ基地ほどタチが悪いものはないからね。
＞複数IDで自演して荒らしてるから要注意。

これには同意いたします。

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 19:51:27.67 ID:1VU0PbZC

自爆し続ける ID:63iha4va ああ言えばこう言うで
屁理屈レス付けてはドヤ顔で荒らすマジ基地につき
こいつに触ってはいけません。

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 19:58:10.94 ID:63jha4va

>>255
＞自爆し続ける ID:63iha4va ああ言えばこう言うで

どんどん「ああ言えば」いいではないですか？
私の屁理屈などいかほどでもないでしょう？
そうではないのですか？

＞屁理屈レス付けてはドヤ顔で荒らすマジ基地につき
＞こいつに触ってはいけません。

それは因縁つけにやって来ては自演連呼される方のことですね。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 20:23:16.58 ID:x5OzCZYl

>>256
オマエさー　いい加減にしろよ　悔しいのはわかるがウゼーよ　キチガイ
煽られてファビョるなら最初から来るなよ
オマエみたいなのは実質スレアラシなんだよ

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 20:34:46.13 ID:63jha4va

>>257
＞オマエさー　いい加減にしろよ　悔しいのはわかるがウゼーよ　キチガイ
悔しくありませんよ？あなたこそ唐突に現れたのに何を言ってるのですか？

＞煽られてファビョるなら最初から来るなよ
＞オマエみたいなのは実質スレアラシなんだよ
煽られてではなく突っ込みどころ満載なので思わず…といったところですか。

同じ爺扱いなのだから仲良くやりましょう。
ところであなたは荒れてなければどんな話をするつもりだったのですか？

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 20:35:20.51 ID:ZpacLMZM

荒らしは構って欲しいから、中傷してくるのに・・・
その中傷に食いつくのは、荒らしに餌を与えることになることになぜ気がつかないんでしょうか？

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 20:41:43.11 ID:x5OzCZYl

>>258
これどう見てもキチガイだろ　世間じゃそういう目でしか見てもらえないぜ

http://hissi.org/read.php/shapeup/20120626/NjNqaGE0dmE.html

オマエみたいな狂信的なキチガイが居たんじゃしたい話もする気が無くなるよ
アンチが絶対的に許容できないならブログでもやってろ
2chじゃ通用しねーんだよ　クズが　わかったら失せろよ

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 20:50:49.70 ID:n8RDwszP

>>259
煽りにレスしてたら上でやり取りしてる人と同じ、煽りになりますよ
ミイラ取りがミイラにってやつです
スルーしてください

コーヒーとアメの話ですけど、良くないみたいですね
でも１日２～３粒だし、コーヒーも超薄いから麦茶飲んでるのと変わらないくらいｗ
自分は痩せたいわけじゃなく食事に行くのが面倒だから１食ですましてるというか
バタバタしてたらいつの間にか晩になってるって感じですね
でも痩せずに普通の体型なんで問題ないんでしょう

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 20:58:06.79 ID:63jha4va

>>259
＞荒らしは構って欲しいから、中傷してくるのに・・・
今日のケースはそれとはちょっと違いますね

＞その中傷に食いつくのは、荒らしに餌を与えることになることになぜ気がつかないんでしょうか？

私も餌を撒いてましたよ。

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 21:01:05.15 ID:63jha4va

>>260
＞これどう見てもキチガイだろ　世間じゃそういう目でしか見てもらえないぜ
＞オマエみたいな狂信的なキチガイが居たんじゃしたい話もする気が無くなるよ

今日は日が悪かったですね。
とりあえず言っておきたいことは書けたかな。先方は読んだかどうか知りませんけどね。

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 21:08:25.81 ID:63jha4va

>>261
＞コーヒーとアメの話ですけど、良くないみたいですね
＞でも１日２～３粒だし、コーヒーも超薄いから麦茶飲んでるのと変わらないくらいｗ

そんなに気にするほどのことは無いですね。
>>234 はいくらなんでもオーバーです。
飴は個人的にダメでしたが。
「体を冷やす」についても個人差がるのだから善悪みたくキーキー言わず、自分に向いてる・向いてない、だけのことと思いますよ。

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 23:00:30.49 ID:1VU0PbZC

ID:63iha4va は誰かのレスをそっくりそのまま引用しては
屁理屈捏ね回して噛み付き放題のマジ基地。
いくらキャラ変えてもやり口一緒でバレバレwww
巨デブ婆がこのスレに涌いた日から流れ激変したまんま。
構ってもらえないと惨めで死ぬそうです。
ダイエット板に粘着してる古いマジ基地です。
ビチク爺と連呼厨のからかいスレまで立てて暇潰しする始末。

ああ言えばこう言うで、屁理屈レス付けてはドヤ顔で荒らすマジ基地につき
こいつに触ってはいけません。

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 23:16:42.74 ID:1VU0PbZC

ID:63iha4va はダイエット板の質問スレや初心者スレや
100㎏超巨デブスレ他で、ダイエットのデタラメばかりを
自演して住人を洗脳し、ヤセられないように仕向けたり
或いは健康を害する方向へ誘導し、小馬鹿にしつつ憂さ晴らし。
そうゆう悪質な荒らしです。

ああ言えばこう言うで、屁理屈レス付けてはドヤ顔で荒らすマジ基地につき
こいつに触ってはいけません。

267 ：63jha4va：2012/06/27(水) 08:13:18.66 ID:k7hsjTkg

>>265 >>266
…63jha4va ですよ？お間違えなく。

あんまり悔しいので２度書きました。…と

268 ：63jha4va：2012/06/27(水) 08:15:41.71 ID:k7hsjTkg

ツッコミ入れたくてウズウズしますけど、今日はやめておきましょう。

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 08:48:39.97 ID:Od3E6aR+

ビチク爺は逃げたなｗ　形勢不利になるとすぐに逃げだす情けない爺

夜中に誰も居ないスレで誹謗中傷書きまくってストレス発散しかできない屑爺ｗ

外見と同じで姑息な小心小人爺　ビチク51歳爺～ｗｗｗ

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 13:26:02.20 ID:VVoEs0dl

>>268
荒らしが調子に乗るから放置してくださいと
でないとあなたも荒らしです

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 13:38:00.35 ID:G9z0TU4B

一日一食 10日目
辛かったのは最初の4日ぐらいであとは意外に普通
タバコ止めた時のほうが辛かった
体重も今のところ順調に減ってる

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 14:35:04.85 ID:4mf8vYir

>>271　
俺は禁煙と一日一食同時に始めた。口寂しさで大食いするのを自制する意味でも効果あった。
少食薄味で満足できるようになって一石二鳥

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 14:43:22.99 ID:G9z0TU4B

>>272
お前何様？
慣れ慣れしく安価付けるなよクズ野郎
俺とお前ごときを同列で語る？
片腹痛いわ
失せろデブ野郎

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 15:18:55.13 ID:1av/mV3y

>>272
確かにタバコやめたら薄味でも気にならなくなるってのはあるかも
タバコやめたからなのか、薄味を意識した食事で慣れたからなのかわからないけど

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 15:24:21.17 ID:4us6pfHV

>>267
事実を言われたのがそこまで悔しいなら２ｃｈに入らなきゃいい。
精神病院でいつも通りに猿轡してもらって寝てりゃいい。
違う文章が同じにしか見えないとか基地外の自爆。
巨デブで基地外婆で粘着て。痛々しいやら笑えるやら。

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 15:34:39.63 ID:G9z0TU4B

>>274
自演で満足するなら最初から他人のレスに安価付けるなよ
クズ野郎
一人で延々自演やってろよ
気持ち悪い野郎だ

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 15:49:21.26 ID:6pM9UIN9

>>271

羨ましいす。
一日一食9日目なんだけど、昼間は一日中食べ物の事が頭から離れない。
夜何食べるかばかり考えている。
仕事になかなか集中できない。
これに慣れる日が来るのだろうか。
体重は若干減ったかなあくらい。

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 15:50:25.63 ID:6pM9UIN9

腹へって元気ない。
ほんとにこれは良いのだろうか。
挫折しそう。

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 15:52:00.48 ID:Od3E6aR+

>>272=>>274=>>277=ビチク51歳爺

ビチク～　自演乙～　悔しくなったら自演に頼る　でもミエミエだぞビチクｗ
キチガイｗｗｗ

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 16:14:29.25 ID:X6rZTWKK

健康法ならともかく、痩せるためだけに一日一食をしてるってどうかな？
痩せるなら三食をたべても分量を減らせば痩せられるだろ

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 16:17:12.86 ID:GTVSVQgY

>>278
一日2食にしたらいいんじゃないでしょうか？
自分の経験だと一日二食でも一月に１，５ｋｇ落ちましたよ

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 16:17:46.82 ID:Od3E6aR+

痩せる為なら普通だと思うが、一日一食でガリガリボディを必死に維持するのが健康法だと
思うならそれはキチガイ

ビチク51歳爺　新チラシのポーズ
http://www.yoga-gene.com/0905/instructor/mirarepa.jpg

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 16:26:25.92 ID:6pM9UIN9

>>281

一日一食を始める前は、ずっと一日二食でした。
体重は高値安定だったで一日一食初めて見たのですが。。。

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 16:37:22.02 ID:Od3E6aR+

>>283
三食バランス適量食べて適度に運動すれば痩せるよ
それで痩せても一生一日一食で新チラシのポーズ決めるの？
友達なくすよ

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 16:59:47.29 ID:ZD+CviIo

食事の回数を減らすより何を食べるかがポイントなんじゃね？

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 17:02:39.38 ID:Od3E6aR+

↑ここでそういう正論書くと怖い人達に粘着されるよ　要注意

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 17:06:55.12 ID:6pM9UIN9

>>284

三食バランスよくっていうのが、難しいんですよね。
朝しっかり食べて、夜軽く、というのをやろうとしていたこともありますが、、
結局、朝しっかりは守れても、夜もしっかり食べることが多くなり、1年で5キロ以上太りました。
夜軽くというのがどうしてもストレスなので、この一日一食というのを始めてみたわけです。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 17:19:36.61 ID:k7hsjTkg

>>285
＞食事の回数を減らすより何を食べるかがポイントなんじゃね？

そうやってカロリー分散すると貧相な「痩せるためにする」食事になりがちでしょう
？
それは全く楽しくないですから。
ダイエットや筋肉増強が人生の目的じゃありませんからね。

ある程度のカロリー制限と食事の満足を両立させる方法です。

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 17:20:40.83 ID:ZD+CviIo

確かに夜を減らすと眠れない人もいるからな
自分もそのタイプ

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 17:21:25.53 ID:k7hsjTkg

むしろ、なんでそんなに食事回数キープに拘るのか不思議ですね。

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 17:24:36.56 ID:Od3E6aR+

>>287
一生懸命あるいは必死に我慢するようなダイエット法は大抵失敗するよ
まーこのスレはダイエットというより一日一食の習慣化を目指すスレみたいだから
どっちかって言うと宗教スレっぽいよ
まともなスレは他にいっぱいあるから他行って研究したほうが良いよ

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 17:25:55.53 ID:Od3E6aR+

>>290
怖い人粘着始まったｗｗｗ

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 17:35:55.82 ID:k7hsjTkg

レスが欲しいの？レスしないであぼ～んしてあげますよ。餅餅

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 17:38:30.19 ID:Od3E6aR+

>>293
ブチ切れてるｗ　怖いｗｗｗ

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 17:38:50.70 ID:k7hsjTkg

>>277
＞これに慣れる日が来るのだろうか。

来ますよ。どうしても来なけりゃおやめ下さい。向き不向きがありますから。

昼の量を目一杯減らす二食でもいいかもしれませんね。

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 22:42:20.42 ID:lTptU511

>>277
せっかく一日一食にしているのを二食に戻せとは言いませんけど
食事の内容はどうなってます？
やたら炭水化物の量が多いようでしたら、そこを野菜やタンパク質系に変えるだけでも
だいぶ違ってくると思いますよ。

私は臨機応変にやってますね。
どうしても付き合いとかがあるので昼を食べたり、日中動きまわって体力消耗したときは
お菓子とか食べたりしてます。
私の場合普段動かない生活してるので一食でもイケてるのかもしれません。

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 08:08:56.57 ID:VGYxSHS1

♪( ´θ｀)誰もいない…

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 09:05:34.97 ID:cMZNJ7bB

元々ビチク51歳爺の釣堀スレ　ビチクが逃亡すればこんなものｗ

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 17:12:02.75 ID:Udep25be

>>297
一日一食は良い！とか書き込めば
すぐ基地外チクビ厨が来るよｗ

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 17:38:12.53 ID:oERdGfES

都合がいいんで持続してるな、人付き合いに支障が出にくい。
他人との会食も気兼ねなく好きなもの食べられるから。
相手にあわせて節制を妥協したり食欲を抑えてメニュー吟味する我慢もいらない
同じ人間と同日二食を共にする機会は多くは無いからね

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 17:56:51.47 ID:ok/d1cJF

>>300
確かに。
食事回数があって、毎食制限だと会食するとオーバーするよな。

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 19:33:07.73 ID:8MhgC6kr

>>300=>>301=ビチク51歳爺

久々にでました～ｗｗｗ　

ビチク51歳爺得意の自演乙～ｗｗｗ

やっぱりこのスレはビチク　オマエが書かなきゃ話にならんなｗ

さて～　思う存分自演の続きをどうぞ～ｗ

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 19:56:32.24 ID:WDZF/thk

なんか、イライラしてるスレだなぁ
我慢て良くないな。

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 19:58:39.31 ID:Udep25be

>>303
このダイエットに限らずダイエットには我慢がつきものなのでは？

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 20:09:14.19 ID:qYF/UVzB

>>304
お前ＩＤがデブになってるぜｗ
我慢が足りないんだろ？

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 20:41:23.25 ID:nPr1PsR1

一日一食をやってない人がイライラしてるスレだね。

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 21:03:36.07 ID:8MhgC6kr

>>306
いやそれは違う
ここはビチク155㎝お笑い小人爺の釣堀スレだよ。

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 21:23:44.87 ID:nPr1PsR1

>>307
いんや、あなたもイライラしちゃ荒らしてるし、一日一食はやってない。
よって違わない。

それにあんた自演がみえてないもの。

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 21:50:11.47 ID:Gw07Q7it

>>308
まあここで相手にされなくても他スレでも活躍してるみたいだから
放っておいたらいいよ
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20120629/OE1oZ0M2a3I.html

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 21:52:33.25 ID:8MhgC6kr

>>309
出たな～ｗ　ビチク51歳爺ｗｗｗ　はよ自演やれ～ｗｗ

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 22:09:25.32 ID:nPr1PsR1

>>310
しかし、>>309は別に釣りやってないよ。

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 22:16:34.96 ID:8MhgC6kr

>>309
おーい　ビチク～　またまた逃げたのか～ｗｗｗ

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 22:19:05.40 ID:Gw07Q7it

レスが早いなｗ

>>311
URL先は見た？
>>310がこの板の他スレで ID:8MhgC6kr のIDでどういう書き込みをしたかが
分かるようになってるんだよ。
他スレでも同じような書込してるでしょ？
だから相手にするなって言ってる

しかし ID:8MhgC6kr が>>310で>>309を自演とか言ってるって…
まさに ID:8MhgC6kr のこと言ってるんだけど分かってないんだか
言っちゃ悪いけどバカなんだか…

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 22:23:16.30 ID:8MhgC6kr

>>313
ビチク～　ごちゃごちゃどうでもいいから　
はよチラシのポーズアップしろ～ｗｗｗ

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 22:33:18.39 ID:Gw07Q7it

すごいな、２７日は板の中では一位か
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20120627/T2QzRTZhUis.html
他の日とかの書き込み時間見ても、朝方とか、昼休み付近、夕方から晩と
結構日中は普通に仕事してるか学校に行ってるかきっちりしてそうだな
案外2chをはけ口にストレス解消とかしてる普通の人ぽいな

ごめん、スレチはここまでにしておくわ

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 22:37:56.81 ID:8MhgC6kr

>>315
必死な人が見る必死チェッカーを必死で貼るビチク51歳爺ｗｗｗ

317 ：277-278：2012/06/30(土) 07:50:00.74 ID:/bhF5zjL

12日目。
なんか調子いいかも。
一日一食で全然大丈夫な気がしてきた。
体重変動は誤差範囲。

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 09:21:38.36 ID:pOXQ1SL3

>>317
お通じはどうですか？
好調ですか？

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 10:25:30.88 ID:hKgVKfET

>>317
体が慣れてきましたね。我慢が必要でなくなればコレ継続が楽ですから。

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 15:51:49.28 ID:a1/avECr

空腹にはガマンが出来るが最近胃が荒れる、唇が腫れて痛い

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 18:28:19.65 ID:QXm6IGmg

みんないつご飯食べてる？
私は朝起きてから食べたいけど付き合いとかあるから夜食べてる

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 19:49:01.66 ID:pOXQ1SL3

昼と夜に食べているね
食事の前にキュウリ丸かじりです

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 22:52:45.62 ID:hbkP/TMr

>>321
ビチク～　自演やれ～　キチガイ爺ｗｗｗ

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 00:50:28.97 ID:buG0LMRA

>>323
大儀

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 08:07:07.32 ID:7c3qY3Qw

↑ビチク51歳爺　はよ自演やれｗ

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 09:24:03.86 ID:qWeZwL6V

>>325
最近書き込み少ないけど大丈夫か？
日常が忙しいのか？

327 ：277-278：2012/07/01(日) 12:39:39.98 ID:owcKUbQv

>>318

すごい量の綺麗なうんこが毎朝でます。
写真撮ってうｐしたいくらい。

328 ：277-278：2012/07/01(日) 12:41:02.50 ID:owcKUbQv

>>319

不思議です。11日目になって突然調子よくなりました。
今日も変わらず絶好調。

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 14:20:11.20 ID:r+SrUIyH

>>328
何日目てのはたぶん人によって違うんでしょうけどね。

どういう理屈かっていうと食事をしてない時の血糖値が安定してきたのだと思います。

普通は食事して血糖値が上がって満腹と感じ、下がると空腹と認識します。
人体は外から血糖が供給されない場合は肝臓で血糖を作って血糖値を安定させようとします。
一日に複数回食べている場合、この仕組みが働きにくいのです。
よって初めの内は血糖値が下がりすぎてしまい、空腹感がきつくなるのでしょう。

ところが自前で肝臓から血糖をスムーズに供給出来るようになると、血糖値が空腹を感じるような下がり方をしなくなります。
これが体調の変化として感じられるのだと思います。

あなたは夜一食ということなので、食後の血糖値低下は睡眠中で朝～次の食事までは血糖値が安定しているのだと思います。

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 14:44:09.68 ID:r+SrUIyH

ちなみに空腹時に甘いもの(飴とか黒糖)でやり過ごそうとした場合、肝臓の糖合成が邪魔されてしまい、切り替えに失敗してひもじさが増す場合があります。

これは個人差があるでしょうが、理屈の上では、甘いものは逆効果です。
個人的にもそう感じてます。

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 15:52:53.11 ID:kO57AIyK

低血糖になってふらふらとかでないなら
甘いものは控えた方がいいね

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 18:30:47.31 ID:7c3qY3Qw

>>329
オマエもっともらしい事書いてるけど何の根拠があって血糖値云々言ってんの？
相手がどんな状態か見もしない血糖値の値も知らないで何がわかるの？
神様か？　キチガイいい加減な事書くな　クズ～ｗｗｗ

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 19:03:37.25 ID:qWeZwL6V

>>332
レスが遅かったけど晩まで忙しかったのかな？
日曜だけど一日張り付いてはいられないだろうから仕方ないけど

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 19:27:52.17 ID:7c3qY3Qw

今日はお出かけ
最近ビチクが大人しいからあんまり出番がない

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 23:23:18.96 ID:Ur/Sh0i+

>>1
ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ

これ大事ですね、自分はこれまでストレスで自滅するパターンだったから
今回は焦らずゆっくり試してみます　
もうひとつ体重計も乗るのを暫く止めています
これもこれまでは体重計の数字に一喜一憂というか気にしすぎたもので
本当は毎日のチェックが大事なんだろうけど

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 09:06:27.63 ID:WM4fnOIf

家に体重計ないし測るのは週一回だな　あとは見た目

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 09:50:19.76 ID:cSSILWe6

体重計はどうなんでしょうね～？
ダイエット時の体重ってなぜか７～10日周期くらいでストンと落ちるんですよね
あれなんなんでしょうね
過去に登山をして疲れて夕飯を食べずに寝てしまい、朝、体重を計ったら前日より増えてた経験があります・・・

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 11:05:37.25 ID:EQVefKK7

きついときに減らないとどうもテンションがですね～
停滞期と分っていてもどうもいけませんでした

で、そうゆう時は体重計には乗らずに脳内で「今毎日少しだけど順調に減っているよ」
と都合のいいことを考えています

あとは日々のルーティン（運動と食事）を淡々と　これ結果的に自分には良かったです

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 11:11:03.15 ID:cVu8OpAU

一日一食で一年で10キロ痩せた。
だけどやるなら
一生やる覚悟でやらないと、リバウンドする。
リバウンドが怖くて、摂食障害になりました。
まだ完治してません。
一日一食は後が大変だよ

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 11:28:50.69 ID:BHJLIZRJ

リバウンドは少ない摂取で体を維持する働き。

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 11:29:20.72 ID:VgzIR4LD

>>339

現在は一日一食では無いってことね。
それと「摂食障害」の内容は具体的に書かないとね。

テンプレ
>>3
＞Ｑ．3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
＞Ａ．「苦しいダイエット」「ダイエット→痩せたい時だけ」ってことからくる誤解です
＞一日一食は、「生活習慣のシフト」であって、「痩せるための非常手段」じゃありません。
＞「やせたら～が食べたい」ってよく聞きますよね？
＞一日一食はカロリー計算すればわかりますけど、ＮＧメニューが殆どないんですよね…
＞「やせたら、一日３回食事をするんだ」という場合は不向きかもしれませんし
＞「一日３食が宇宙の真理・人の道」と考える方にもお勧めしません
＞また、どうしても合わなければ、止めてください。そうまでしてするものではありません

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 11:38:42.12 ID:WM4fnOIf

>>341
粘着開始乙～ｗｗｗ

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 12:06:36.45 ID:VgzIR4LD

>>342
つ鏡

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 12:41:50.28 ID:x3tpgtcJ

備蓄さんカッケーナ。弟子入りしたい。弁護士の仕事は疲れる。

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 16:20:46.11 ID:WM4fnOIf

↑155㎝のコンパクトボディがイカス

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 17:34:10.63 ID:x3tpgtcJ

有難う　女だから丁度良いのに

347 ：277-278：2012/07/02(月) 17:36:03.71 ID:sY9kGJEg

>>329
なるほど、血糖値なのですね。難しいことはよくわかりませんが、ありがとうございます。
14日目、あんまりお昼を食べたいと思わなくなりました。
体重は明らかに誤差範囲を越えて減ってる！
お腹まわりは-3cmくらい。

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 17:42:44.05 ID:WM4fnOIf

>>346
備蓄～　51歳爺　清掃業臨時雇用　働く爺は美しい

349 ：277-278：2012/07/02(月) 18:03:00.48 ID:sY9kGJEg

始めるときは、我慢出来ないときは少しくらい食べてもいい、という事にしてたけど、
結局１４日間、夕食以外まったく食べてません。
昼間の飲み物は水かお茶か牛乳が少し入った珈琲。一回だけ野菜ジュース飲んだ。
夜はビール・ワイン・日本酒なんでもあり。揚げ物・炭水化物も好きなだけ食べてます。

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 08:14:24.65 ID:FkzeOLRt

カロリーオーバーはしにくいんだけど、食べてる量はたまには計算して把握しとくといいでしょう。
普通に食べてりゃまず問題無いと思いますが。

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 08:41:54.79 ID:wtBZKs5v

>>350
おはよう　ビチク51歳じい～　はよ自演やれｗ

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 12:10:06.32 ID:gZxx9+NY

キチガイで破綻してるなダイエット板は
障害があるのだろう

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 12:57:39.34 ID:wtBZKs5v

>>352
キチガイはオマエ　ビチク51歳爺～ｗｗｗ

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 14:12:35.39 ID:+l9hIeYW

NGワードでスッキリ
同じ事しか書いてないし

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 14:27:33.36 ID:wtBZKs5v

↑はよ自演やれ　ビチク51歳爺～ｗｗｗ

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 16:03:07.46 ID:k+japor+

「今日も頑張って書き込んでるな」
逆に、
「あれ？今日は書き込んでない？何かあったのか？」
くらいの心持ちでおｋ

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 16:15:25.51 ID:wtBZKs5v

↑ビチク51歳爺乙～　50超えてるんだからもう少しマトモになろうよｗ　キチガイ爺ｗｗｗｗ

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 04:26:25.79 ID:bIwycbDH

俺はメインは１食じゃなくて２食だなー…

健康を考えて３食ちびちび食べるよりも１食くらいはドカッと食って満足したいし
朝は絶対に最低限食べないといけないから、で２食になった
寝るまでに時間が長い場合はおやつ程度の量の３食目を食う

１食目 700kcal, 2食目 1100kcal, (3食目 300kcal) を目安に翌日へって感じに繋いでる

結局は年齢ごとの１日の平均カロリー前後程度に１日の総摂取量を抑えれば
人間だって内燃機関のようなものなんだからエネルギー供給が滞れば
油の滴る肉を食おうが寝る前に甘いものを食おうが痩せるはず

というので生活習慣変えて続けてたらじんわり痩せたり現状維持できたりそんな感じ
半年くらいまたがないと成果は見えないが
結局はどんな配分でもいいから食う”総量”さえ少なけりゃ痩せる

ただ血糖値の急激な上下で隠れ糖尿病にならないかってのが心配だな

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 08:18:17.72 ID:W9vbp0JF

そこは食べ方と食べるものでコントロールするしかないのでは。

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 09:18:47.96 ID:RfkjULVv

>>358
宗教に関して神様なんているわけないじゃん、死後の世界なんてあるわけないじゃん
と叫んでみてもそれは不毛な議論になるだけです

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 10:14:14.88 ID:k0MpikY0

俺も一日二食だな
バランス的にも自分に合っているようだ

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 11:28:20.74 ID:RfkjULVv

俺は一日三食だな
バランス的にも自分に合っているようだ

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 11:46:30.08 ID:g/azwrn8

南雲法だろ。糞。昨日ＴＢＳ系列の病んでる女って番組見た？で酷かったな一日一食実行で中年なのに老婆のようになってしまった女性。

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 11:48:23.62 ID:RfkjULVv

ビチクも51歳爺なのに70歳爺みたいになってしまったからな・・・
怖いよ一日一食は

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 11:56:03.15 ID:W9vbp0JF

具体的に何やってるか書かずに「一日一食」だけではね～。
大方カロリー不足でしょ。
そいでもって引き合いに出すのが幻爺ではねえ…

何焦ってるの？

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 11:56:46.84 ID:W9vbp0JF

>>362
あんたムチムチ太ってるんでしょ?

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 11:58:15.13 ID:RfkjULVv

ムチムチ太ってるぐらいのほうが健康で長生きできるぜ～ｗ

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 12:08:03.36 ID:W9vbp0JF

はよ死んで。

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 12:56:54.28 ID:g/azwrn8

テンプレ読んだけど、このスレの一日一食はいい。厳密には一日一食ではないな。要は、ガッツリは一食であとは、チョビ食ならＯＫってことだな。南雲の糞理論より相当マシだな。スポーツを偏見しないのもいい。南雲の偏ったトンデモ理論より全然いい。

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 13:42:49.36 ID:gCfAwC5s

育ち盛りとかならやめといたほうがいい
肉体労働系もな（＜つかこいつらは多分ダイエット不要だろう）

朝食べない俺には合ってる
昼まともな食事を一食で、夜はお茶とかフルグラで充分

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 14:30:56.19 ID:RfkjULVv

ビチク51歳爺は肉体労働だけど一日一食　しかも毎日近所走り　どーよ？ｗ

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 14:37:26.63 ID:Nw/pTDXb

ビチク爺さんは特別

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 15:22:10.69 ID:aQAM1Mts

一日一食の失敗例の引き合いに出す人が一人しかいないところが。

ただ、三食食べれば太るというわけでもないでしょ。
逆に一食でやっていける人もいる。
でも向いてない人に一食を勧めるのもどうかと思う。

要は一度やってみて自分に合うか合わないか決めたらいいんじゃないかな。
で、一食にしても三食にしてもカロリーとか摂取すべき栄養さえ気にしてたら
痩せすぎるってこともないし太りすぎるってこともないんじゃない？

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 17:16:34.91 ID:k0MpikY0

一日一食とか三食とか回数よりも少食がいいと云う話だろ？

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 17:25:12.11 ID:lNFL4/Hi

それでいいんじゃね
惰性でダラダラ習慣的に3食だと、トータルでつい食べ過ぎちまうってこと
そこで思い切って1食か2食ほど削ってしまおうというやり方

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 17:45:53.98 ID:LHqV0T3H

このダイエット凄くいいよ
糖質で薬の副作用で激太りしたんだけど
過食でどうしても痩せられなかった
でも一日一食、好きな物食べてウォーキングしたら5キロ減ったよ
自分に一番合ったダイエットだと思う

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 19:00:42.33 ID:BbjCGCzc

昼だけ700kclぐらい食べて、夜は何も食べずの生活を5日ぐらいトライしているが
あまりにも夜お腹が空きすぎて何もやる気になれない。

やり方を見直すのは当然として、みんなこれで耐えられているのが凄いと驚いた…

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 19:05:50.96 ID:g/azwrn8

>>376
テンプレに書いてあるとおり、厳格一食はやめること、我慢せず、腹減ったらチョビ食は補給、適度なスポーツで筋肉はキープすることだな。そして、間違っても南雲の過激な理論に洗脳されないことだな。質のいい一日一食理論を自分の頭で考えて実行することだな。

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 19:19:46.16 ID:xs7R05UG

>>377
＞昼だけ700kclぐらい食べて、夜は何も食べずの生活を5日ぐらいトライしているが
＞あまりにも夜お腹が空きすぎて何もやる気になれない。
＞やり方を見直すのは当然として、みんなこれで耐えられているのが凄いと驚いた…

700kcalは少ないよ。
それに夜一食にしてる。昼食べたら仕事にならない。

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 19:26:47.98 ID:g/azwrn8

>>377
なにもやる気になれないことじゃ本末転倒。腹減ったら少し耐えて。どうしてもになったらチョビ食は食う。じゃないと筋肉が壊れて、本当に昨日の番組の人みたいになる。俺は、チョビ食はプロテインかカロリーメイトがオススメだな。

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 19:28:36.11 ID:aQAM1Mts

>>378
それは言えるな
確立されてる一日一食って方法にとらわれ過ぎると良くないと思う
他の人も一日一食とか言いながら、必要なときはおやつ程度の栄養補給してるし。
ただ、摂取カロリーや栄養や、自分で守るべきところさえ守ってたらいいと思う。
そういう意味では一日五食でも六食でも、一回の食事量でいくらでも融通聞くんじゃない？

>>377はちょっとカロリー少な過ぎないか心配
年齢や体重によって違うと思うけど、目標の体重に合わせたカロリーにして
今後も続けていけるようにしたほうがいいと思う
無理しても倒れるかリバウンドするよ

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 19:32:28.15 ID:0WVtgvAo

朝昼飴だけにして夜にさぁ1400kcal食べるぞ！と意気込むまではいいんだけど
お腹パンパンになっても食おうとしてる今…
満腹中枢イカレたかな？

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 20:36:53.67 ID:BbjCGCzc

>>377です
皆さん心配ありがとう。
20代前半の男なので若さでどうにか
ならんかと思ったが、やはり自分の意志を
越えて身体に負担がかかっているのがわかる。

より健康的な手法で成功した時に
またアドバイスしに来ます。

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 20:47:15.25 ID:ohXM/gpl

ねえねえ順調に痩せてたのにある体重まで来たら急に止まった。
なんか壁に当たった。
体重減るのが止まった理由が分からん。

誰でもここからは体重が減らないラインとかあるの？

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 20:53:31.23 ID:g/azwrn8

>>384
それ以上の体重減少は筋肉が落ちるかも。数字だけにこだわりすぎない方がいい。筋肉は脂肪の約三倍重い。

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 21:03:00.91 ID:k0MpikY0

>>384
ダイエットには停滞期というものがあるよ
平均で2週間ぐらいかな

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 21:06:25.76 ID:k0MpikY0

>>382
リバウンドの予感がバシバシするんですけど・・（笑）

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 21:24:09.41 ID:glWgeJmi

>>384
停滞期に入ったから止まったんだよ
約一ヶ月はどんなに頑張っても体重は減らないよ
減らないからと言ってそこでダイエット止めたら
これまで痩せてきた半分の時間でリバウンドして
体重があっという間に増える
最悪、痩せる前の体重より増加するかも

そうならないためにもダイエットは我慢して続ける必要がある

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 21:39:00.31 ID:ohXM/gpl

>>385　>>386 >>388
停滞期！？　マジかよ～
これから一気に痩せて貯金（体重の）を作りたいのに・・・
標準体重よりもマイナス5キロ痩せて好きな物を食べたい！

ああ！からあげくん10個ぐらい食べたい！

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 22:37:17.24 ID:aQAM1Mts

>>389
完全にリバウンドフラグじゃないかｗ
好きなものたらふく食べたいからその時のために痩せるなんてやめたほうがいいよ。
継続できないのならやめた方がいいホントに。
それより好きなモノはすこしでも満足できるようにするというのは無理？

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 23:05:35.18 ID:0WVtgvAo

>>387
言わないでくれ～！

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 00:47:26.26 ID:hsmf6lAK

食事の量を40％減らすと寿命が20年延びることが明らかに!　
http://irorio.jp/yuimahanazono/20120704/16454/

20年はでかいなw

それも、ロンドン大の結果だ

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 01:15:47.78 ID:bwwt6g7U

>>389
好きなだけ食えばいいだろ
食った分どこかを抜いて帳尻を合わせればいいだけ
食いたいものが複数あったら一気に食うんじゃなくて翌日、翌々日にまわして
２、３日スパンで食いたいものを網羅するようにする

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 02:26:05.42 ID:EnLAWV9A

ナグモさんが本出すよりずっと前からこのスレあったし
ナグモさんにパ×られて儲け話にされちゃったねｗ

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 08:28:00.69 ID:tyVoijPM

>>384
＞ねえねえ順調に痩せてたのにある体重まで来たら急に止まった。
＞なんか壁に当たった。
＞体重減るのが止まった理由が分からん。

そもそも、「どんなスペック」で「どんなやり方」で「どの位の期間」で「どんな状態か」を書かないと誰にも理由はわからないでしょ。
あなたの状況説明では一般論しか期待できませんよ….。

＞誰でもここからは体重が減らないラインとかあるの？

ありますよ。健康状態を保つ最低限の体重というものが。
これは一般論です…(笑)

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 08:48:43.97 ID:tyVoijPM

>>389
＞これから一気に痩せて貯金（体重の）を作りたいのに・・・
＞標準体重よりもマイナス5キロ痩せて好きな物を食べたい！

そもそも考え方が間違ってます。「ダイエットは痩せたい間しかやらない」というのは完全にリバウンドする思考パターンです。
また「貯金（体重の）」も考え方としておかしいです。
貯められるのは体脂肪だけです。

＞ああ！からあげくん10個ぐらい食べたい！

からあげくん10個程度は一日一食のカロリー範囲で充分食べられます。
あなたはおそらくカロリーを極端に減らしてしまっているので「からあげくん」程度でビクビクしなければならないのです。
テンプレをよく読みましょう。
>>1 >>3 >>4

一日一食をテンプレの考え方で行うなら「からあげくん10個ぐらい」はなんでもありません。
毎日食べたって大丈夫です。

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 08:50:12.22 ID:tyVoijPM

>>389

>>3
＞Ｑ．3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
＞Ａ．「苦しいダイエット」「ダイエット→痩せたい時だけ」ってことからくる誤解です
＞一日一食は、「生活習慣のシフト」であって、「痩せるための非常手段」じゃありません。
＞「やせたら～が食べたい」ってよく聞きますよね？
＞一日一食はカロリー計算すればわかりますけど、ＮＧメニューが殆どないんですよね…
＞「やせたら、一日３回食事をするんだ」という場合は不向きかもしれませんし
＞「一日３食が宇宙の真理・人の道」と考える方にもお勧めしません
＞また、どうしても合わなければ、止めてください。そうまでしてするものではありません

わかりましたか？

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 10:40:20.17 ID:92VYbP6a

後で好きな物を食べる為に、体重の貯金とか
その為に“今は我慢”して痩せるって苦行のような発想からして間違ってるな

一日一食が普段生活するうえでも“らく”だからやるというだけなのに

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 11:08:01.75 ID:O0WSN0b4

>>398
>>392、>>393、>>398　その他モロモロ

ビチク～　51歳爺～　やせ我慢乙～ｗｗｗ

チラシのポーズカモン！！！！！！！！！！！！！！！！！！

チラシのポーズカモン！！！！！！！！！！！！！！！！！！

チラシのポーズカモン！！！！！！！！！！！！！！！！！！

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 13:01:29.46 ID:KaxkAm8t

>>396
あんたウケるわ

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 13:18:55.41 ID:O0WSN0b4

このスレ書いてるのは大半>>396（狂信ババア）とビチク51歳爺のキチガイ二人組

触ると怖いよｗｗｗ

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 13:26:42.85 ID:O0WSN0b4

チラシの裏　34枚目@ダイエット板

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 11:11:33.49 ID:JlWhxwhE
>850
男性？
会社の男性で同じような感じで昼食だけの一日一食やってた人が
この前重度の貧血で倒れて長期休職した。
何年も続けてたらしいけど、忙しい日は食べないとか軽いものを…とか適当にやってて
どうやら栄養が長年にわたって欠乏してたらしい。
やるならきちんとバランス考えてやらないと危険みたいよ。
ちなみにある時から体重低下は終わり中肉中背でした。

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 13:46:41.63 ID:92VYbP6a

ちゃんとビチクって記入してくれよ
NGにならないじゃないか
頼むぜおい

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 13:49:18.62 ID:O0WSN0b4

↑ビチク～　51歳爺ｗｗｗ

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 13:57:33.52 ID:J/ReRtMZ

スレタイに書いてあるけど、食事が楽しいなら一食じゃなくて三食食べればいいのに
三食ぐらいなら太らないよ
一食が生活する上で楽ってゆう意味はわからないなー
貧乏ってゆう事？
そんなら仕方ないけど
食事は楽しいよ

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 14:07:04.46 ID:ltHVcqdl

＞三食ぐらいなら太らないよ

なぜこの板にｗ
つかそれならそれでどうぞご自由に、としか言えない

他の人の事は知らんが俺は一日に3回、適量を気にしながらチマチマ細々と食うのが面倒ってだけ
それなら何も気にせず1回がっつり食べて満腹・満足しようって話

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 14:19:45.59 ID:J/ReRtMZ

いやだからチマチマじゃなくて普通に三食食べても大丈夫だって
食事が楽しいなら回数多いほうが幸せだよ
一回の食事じゃ品目数とれないし栄養素によっては分けないと必要量が吸収出来なかったり体に悪いよ

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 14:53:59.20 ID:O0WSN0b4

>>406
成人男子で適正なカロリー摂取量ってだいたい一日2500kcal前後だろ？
一食でどんだけ大食いしてんだｗ　
ひょっとして小人か？　ガリガリの小人なのか？

キチガイｗｗｗ

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 15:12:19.11 ID:tyVoijPM

>>407
＞いやだからチマチマじゃなくて普通に三食食べても大丈夫だって
＞食事が楽しいなら回数多いほうが幸せだよ

その「普通」が具体的じゃないので抽象的な水掛け論にしかなりません。
満足する量も普通の量も人それぞれです。
「あなたの普通」を振り回しても説得力に乏しいですね。
「回数が多い方が幸せ」も人それぞれです。
私は一日一回しっかり食べれれば幸せですので。貧弱な食事を３回してもそんなに幸せにはなれません。

＞一回の食事じゃ品目数とれないし栄養素によっては分けないと必要量が吸収出来なかったり体に悪いよ

「品目数」はただの目安です。守らないとどうかなってしまうというものではありません。

「必要量」「吸収」「身体に悪い」は全て伝聞・伝説の類で具体的な裏付けがありません。

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 15:18:09.92 ID:QA4SUI/z

>>408
成人男子の総カロリーは１５００Ｋcalぐらいだよ

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 15:18:15.26 ID:tyVoijPM

>>408
＞成人男子で適正なカロリー摂取量ってだいたい一日2500kcal前後だろ？

それは肉体労働者・若年者も含めたの適正量であって、事務職などに適用できません。
特に中年以降そのカロリーで肉体労働でなければまず太ります。

自分の身体の声でなく「人様の言う数字」を盲信しても仕方ないことです。
自分の適正カロリー、食事回数は自分で見つけるものです。

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 15:19:15.86 ID:tyVoijPM

>>410
それはいわゆる「基礎代謝量」じゃないでしょうか？

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 15:20:10.48 ID:J/ReRtMZ

いやあなたに言ってないし変な屁理屈言われても困ります
横から出てきて絡まないで下さい
ひょっとして一日一食で脳の栄養不足してないですか？

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 15:20:26.76 ID:ltHVcqdl

>>408
2500て正気かお前ｗ
どんな重労働かスポーツマンなんだよ
成人事務系ならせいぜい2000くらいまで
下げるつもりなら1500でも良いくらい

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 15:25:28.87 ID:O0WSN0b4

>>411
いやオレこれ普通の事務職だけど2500～2600kcalぐらいで太らないよ
普段あんまり歩かない分運動は週二回程度してるけど普通でしょ
つーか毎日粘着して楽しいの？
オマエが一日一食でも二日で一食でもなんの興味もないけど人に粘着するなよ
キチガイババアｗｗｗ

>>414
ガリガリ小人爺乙～

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 15:30:43.99 ID:92VYbP6a

>>415

＞つーか毎日粘着して楽しいの？
＞オマエが一日一食でも二日で一食でもなんの興味もないけど人に粘着するなよ

鏡見ろよｗ

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 15:31:53.70 ID:O0WSN0b4

>>414
まーオマエみたいな155センチミニサイズジャイアント馬場体型が一般論語っては駄目だろ

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 15:43:24.95 ID:1izCouLp

>>413
＞横から出てきて絡まないで下さい

わろたｗｗｗｗ

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 15:57:50.64 ID:XcmTDWNz

匿名掲示板で何言ってんだこの人

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 16:08:36.09 ID:tyVoijPM

>>413
＞いやあなたに言ってないし変な屁理屈言われても困ります
困っちゃうのですか？無視もできませんと？

＞横から出てきて絡まないで下さい
…つ鏡

＞ひょっとして一日一食で脳の栄養不足してないですか？
脳の栄養不足してる人をやり込められないってのも残念な話ですね…

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 16:15:09.18 ID:tyVoijPM

>>415
＞いやオレこれ普通の事務職だけど2500～2600kcalぐらいで太らないよ

あんたムチムチ太ってるんでしょ?

＞普段あんまり歩かない分運動は週二回程度してるけど普通でしょ

そもそも自己申告だからあんたの「普通でしょ」は参考にはならないんですよ。
年齢・体格も不明ですしね。

＞つーか毎日粘着して楽しいの？
＞オマエが一日一食でも二日で一食でもなんの興味もないけど人に粘着するなよ
＞キチガイババアｗｗｗ

つ鏡。

あんた自分がやってるのが「粘着」だってわかってないのですか?
いやあ驚きw

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 16:25:22.79 ID:3qId2Ni7

普通に三食食べて太った
三食低カロリーだがそんな好きでもないものをちびちび食べても痩せなかった
一日一食好きな物をお腹いっぱい食べる方が私はいいわ
大好きなチーズたらふく食べれるし

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 17:20:24.31 ID:EnLAWV9A

ナグモさんにパ×られて金儲けに利用されちゃったね

このスレの住人の中には、ナグモさんなんかより
一日一食を長く実践してる人が何人もいそうなのにｗ

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 17:28:21.93 ID:8Syb9kmH

>>407
まあ食事に興味が無い人もいるんで
美味しいからって理由で食べ物に金をかけるのが馬鹿らしい人もいるんです
だったら回数少ないんなら少なく済ませられる方が楽でいい
栄養考えて云々というのがめんどくさいけど

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 17:32:41.23 ID:TrI2KgCW

空腹に耐えられなくなったら時々ゼロカロリーのこんにゃくゼリーでしのいでる
今のところ体重は順調に落ちてる
一日一食が辛くなったら試してみて

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 18:13:59.82 ID:h8/rYU2y

>>425
空腹が我慢できない時は
こんにゃくゼリーなんて一袋全部食べてしまう。
それでもカロリーが低いから量は関係ない？

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 19:29:26.12 ID:tyVoijPM

>>423
＞ナグモさんにパ×られて金儲けに利用されちゃったね

それが何か？

＞このスレの住人の中には、ナグモさんなんかより
＞一日一食を長く実践してる人が何人もいそうなのにｗ

それが何か？？
意味不明です…

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 19:35:01.91 ID:EnLAWV9A

>>427
先駆けではなくても、活字にしてしまえば金儲けできるってこと
商魂たくましくて商才があってナグモさんは天才ｗ

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 20:05:20.18 ID:tyVoijPM

それでいいじゃないですか？？

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 20:54:45.04 ID:EnLAWV9A

>>429
一言も悪いなんて書いてないんだけど

ナグモさん、イイじゃないんですか～！？ｗ

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 21:37:24.03 ID:Xh+JvUEO

>>422、>>424、>>425、>>426

ビチク～　51歳爺～　ID変えながら何やってんの？

キチガイの一人劇場色んな所で評判だぜｗ

ビチク～ｗｗｗ

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 01:06:49.28 ID:w5I1DMu7

>>431
おい、俺の書き込みにもちゃんとレスしろ！
ふざけてんのか？

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 03:32:05.18 ID:970exK9G

>>430
いやいや、南雲は悪者だって（笑）。あんたも、本当はそう言いたいんでしょ。（笑）429なんて、馬鹿な騙され単細胞、南雲先生にハグされたい～(キモ)なブス信者だから、相手にせんでいいよ～ん。

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 03:36:18.76 ID:970exK9G

>>427
それが何か？、って俺が代弁してやるよ。つまり、何冊も同じ本を購入して、南雲にハグされる夢見て(キモ)、お前がキモいってことだよ。わかったか。キモ。

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 07:05:11.28 ID:PH+RyNdG

>>426
自分が飲んでいるのはコンビニなんかで売ってるチューブタイプのものです。
お菓子売場に置いている一口サイズのものとは別ですよ。

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 08:27:21.56 ID:+il1qb4S

ちゅーって吸うやつ？

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 08:39:31.97 ID:z+Qs6Btf

>>436
ビチク～　51歳爺～　自演乙～ｗｗｗ

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 09:32:45.29 ID:+il1qb4S

一日一食はじめて数日
食事はお昼にいっぱい食べて、朝晩はヨーグルト一個食べてるんだけど
昨日今日と朝空腹で胃痛で目を覚ます
元々胃酸過多なんだよね
結構痛くてきついんだけどどうしたらいいだろ

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 09:42:54.58 ID:1Jg9fiM0

>>438
「ヨーグルト」を他の食品に変えてみては…？
あと、一食を夜に変えてみる。

440 ：277-278：2012/07/06(金) 09:46:45.54 ID:1hR97mry

俺が昔、３食の方がいいと思った理由。
ホリエモンが拘置所から出てきた時のイケメン度に度肝抜かれたため。

でも自分で拘置所並の事をするのは無理だった。

一日一食１８日目くらい。
体調良い。体重は自分的には劇的に減った。4kgくらいだけど１５年ぶりの体重。

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 09:47:53.68 ID:z+Qs6Btf

>>438、>>439

ビチク～　51歳爺～　一日一食ベテランのくせにぃ～ｗｗｗ

レスがほしいの？　盛り上げたいの？　構ってほしいの？

レスしてあげるよｗｗｗ

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 10:38:28.23 ID:+il1qb4S

>>439
夜食べたらなんか太りそうなイメージがあるんだよね…
とりあえずヨーグルトの代わりにダイエットスープでもいいかな

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 11:11:53.61 ID:z+Qs6Btf

>>442
ビチク～　51歳爺～　自演乙～　虚しい～ｗ

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 12:32:07.64 ID:1Jg9fiM0

>>442
まず試してみればいいんじゃない？
夜食べたらカロリー倍になるわけじゃなし。
夜食べて吸収多少よくたって昼間に結構使うから大丈夫だと思ってる。

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 12:34:45.20 ID:1Jg9fiM0

>>440
＞一日一食１８日目くらい。
＞体調良い。体重は自分的には劇的に減った。4kgくらいだけど１５年ぶりの体重。

ちょっとペースが早いかな…
結局月4kgくらいに落ち着くと思うけど

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 14:13:16.34 ID:970exK9G

>>440
えええっ!!堀江が、イケメン？？ないないwwww。ちょっとマシになった程度だったじゃんかwwww。

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 14:20:20.53 ID:DvLElxMw

食べる時間よりも1日の総摂取カロリーだと思ってる

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 14:45:38.24 ID:z+Qs6Btf

>>447
ビチク～　バナナは半分しか食べられない　可哀想～ｗｗｗ

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 16:38:32.97 ID:J9xLwcPi

>>447
俺ビチクとかいう奴だけど、俺も最近そう思えてきたよー

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 22:04:11.46 ID:LbVNeAVw

>>449
ビチクよオマエつまんないからもう来なくていいわ　
才能ないよオマエｗｗｗ

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 22:38:50.66 ID:LbVNeAVw

ビチク51歳爺は実は中学生だったみたいですｗｗｗ

驚きですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://pita.st/n/cgjku478

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 23:51:08.37 ID:wUU4W7AZ

>>376
自分も摂食障害で、過食嘔吐やってた。
ここ何年かは落ち着いてて、病院にも行ってない。
嘔吐は全くしなくなったけど、やけ食い程度の過食はたまにあった。
それが、1日1食のおかげでおさまった。
1日1食にすると、「バランスよく食べないと」と思って、
いろいろな食材をきちんと調理して食べられるようになった。
過食嘔吐全盛期？は、レトルト・お菓子・お惣菜とかの
手軽に口に入れられるものを食べてたけど、180度食事が変わった。
食事を見直す機会になった。
確かに、3食食べるのが標準的だと思うけど、
それができるようになるには、自分には時間が必要だと思うし、
このままで特に健康面で問題ないなら続けたい。続けられる自信もあるし。
なんか長文&メンヘラで申し訳ない。

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 08:40:49.10 ID:U8z9JJoz

>>452
ビチク～　51歳爺～　つまんないよ　キチガイ爺ｗｗｗ

レスないねｗ　可哀想ｗｗ　レスが欲しいのか？

自演やれｗｗｗｗ

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 11:36:05.11 ID:Fd2TBP3T

私も過食がおさまった。我慢出来なかったのが我慢出来るようになったよ
95キロ→88.5キロ
巨デブだからか一日一食はじめてから
大体二日に0.5キロぐらいの恐ろしいペースで落ちてる

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 16:00:22.42 ID:JVQMc03M

そのうち停滞期が来るよ
停滞期でもダイエット止めなければ一カ月ぐらいで抜け出せると思う

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 17:55:02.48 ID:jnpVKxLk

ここで基礎代謝量計ると良いよ｡
http://www.tools.hotnews.st/dieting/?flag=hot

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 18:06:38.18 ID:U7SxGUqw

ダイエット始めてから髪の毛の抜ける量が増えました。別にハゲではないのですが
食生活にワカメ、昆布の量を増やしましたがあまり効果なしです(´･ω･`)
手で頭をなでるとパラパラと2，3本…

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 18:11:19.34 ID:U8z9JJoz

>>456

ビチク51歳爺　155㎝　40㎏　基礎代謝量1040kcal ワロスｗｗｗ

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 20:29:13.12 ID:eX3n5jov

>>453
>>458
おい！俺の書き込みにもレスしろっていてんだろ！
草生やしてないでちゃんとやれビチクハゲ！

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 02:53:12.30 ID:yXCNPfRe

>>458
大儀

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 04:39:41.37 ID:vddws3p6

だから、一日一食なんて、食事制限で体を締めようって考えが糞。ウェイトトレーニングをやってれば、三食中、一食を微食に抑えれば(菓子パン一個程度)、余裕でシボれる。(ただし、ウェイトトレはガンガンやって、筋肉が人並み以上ついているのが最低条件。)

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 04:52:21.75 ID:BGT8qASB

ここは、そういう趣旨のスレなんだから
ウェイトトレーニングはともかく
三食はスレ違いなんだがな

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 06:24:00.02 ID:xxjjKf+6

>>461
なにが「だから」なのかわからないな。
体を絞るなら食事制限は基本ですよ。
「ウェイトトレーニングをやってれば」という前提がそもそもおかしいですね。
自分が「ウェイトトレーニングをやってる」から、といってそうでない人にもウェイトトレを前提とした食事の話をしても無意味です。

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 08:02:53.02 ID:GP/DyRVd

>>461

菓子パン程度って、ダイエットに菓子パンなんぞ御法度なのに。

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 09:57:58.52 ID:hlbXUQkm

>>463、>>464

ビチク～　51歳爺～　だから～　普通体型の成人男子なら一日一食なんてキチガイみたいな

マネしなくても三食中一食を軽くすれば体重は落とせるって意味だろ

オマエは普通じゃないから無理だけど　

小人爺には一日一食＆毎日の必死の近所走りが必須ｗｗｗ

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 10:19:50.17 ID:xxjjKf+6

>>465 連呼氏
＞普通体型の成人男子なら

前提がすでに間違ってます。

>>461 は
＞ウェイトトレーニングをやってれば
＞ただし、ウェイトトレはガンガンやって、筋肉が人並み以上ついているのが最低条件

と全然普通でない条件をつけているわけです。
実際「連呼氏の自撮り画像」と言われているものはトレーニングでつけた筋肉であり。通常の生活ではあり得ない状態です。
よって、その状態を「普通」ということは不適当です。
ジムに行かないという人には全く参考になりません。
連呼氏がジムにも行かず、肉体労働もせずに主張する2500kcalを摂取して、あの画像通りなら別ですが。
そういうことはあり得ません。

特殊な生活・トレーニングをして維持している体型・食事量は「普通」ではありません。

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 10:56:54.54 ID:XyLXTQ9d

>>465
俺へのレスしないってことは
お前はキツく言われることとか
ストレスが掛かることが特に苦手みたいだな
日常生活でもそうだろ

お前はそうやって掲示板上で草生やさずレスだけしてろ

ただ、やるなら全レスしろ基地外ハゲ
ふざけんな糞が

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 10:59:23.65 ID:hlbXUQkm

>>467
ビチク51歳爺　つまんないよｗ　チラシのポーズアップしろｗｗｗ　

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 11:35:44.87 ID:8PS/b00h

目標体重まで落ちたから、食事を朝かなり軽め、昼軽めで夜がっつりにしてるけど
まだ体重落ちてるわ
これ以上の食欲もないし、どうしたもんかな

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 11:44:24.36 ID:hlbXUQkm

癌だろ　それ

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 11:51:17.27 ID:xxjjKf+6

>>469
そういう時は運動して筋肉つけると体重も増えるし、食欲も出て一石二鳥かと。

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 11:52:29.77 ID:vddws3p6

>>463
なにが、だからか？って？だから、一日一食なんて食事制限に使う根性あるなら、一日３０分づつでもトレーニングを続けてみぃ。ってこと。そうすれば、無駄な食事制限の負担は減るし、確実に格好よく痩せられる。食事で痩せても、アンガールズになるだけだよ～ん。

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 12:02:40.10 ID:vddws3p6

>>464
wwww。これだもん。菓子パンごとき、御法度って、たかが４００㌔カロリー弱やんけwwww。俺らボディビルダーほどガンガンやる必要なくても、例え腕立て腹筋３０回程度でも日課にすれば食いたいもん食えるぜよ。そっちのが一日一食より健康的ず。

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 12:14:29.53 ID:XyLXTQ9d

>>468
どうしたあまり言われるのも怖くてようやくレスしたか
そうやって全レスしてろ
また書き込み増えてんだろサボんな
煽りが足りてねーぞボケ

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 12:22:33.16 ID:xxjjKf+6

>>472

「だから」の使い方がどうにも不適当です。そもそも「だから」が不要な文章なんですよ。

「一日３０分ずつ」の「トレーニング」の内容が不明ですし、体格・食事量も全く不明です。
それでは「確実に格好よく痩せられる」については、全く根拠無しと見做さざるを得ません。

「アンガールズ」を持ち出して、食事制限による減量のマイナスイメージを作ろうとしても
だめですね。
日常の生活パターンが太る前と後で極端に変化していない場合、そんな極端なことには
なりません。

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 12:28:58.35 ID:xxjjKf+6

>>473

そもそも、「俺らボディビルダー」を前提に論じていること自体が間違いです。
それから
「腕立て腹筋３０回程度でも日課にすれば」で「食いたいもん食える」が全く具体的でありません。
「食いたいもん」が何であり、「食える」が具体的にどんな量なのか？
それは「腕立て腹筋３０回程度」で本当に賄えるのか？

現実的想像力を欠いた、ボディビルの押し売りにすぎません。

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 12:35:08.47 ID:BgtYbmK+

180センチのマッチョな男と150センチの痩せ型の女では条件違い過ぎるからな
それぞれが勝手に一般論語っても話しが噛み合う訳ないよ
せめて身長、体重、性別あと判るなら体脂肪率ぐらい書かないとな

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 12:41:17.16 ID:xxjjKf+6

>>473
>食いたいもん食えるぜよ

ちなみに一日一回、食いたいもん食べてます。

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 12:45:11.27 ID:hlbXUQkm

>>477

粘着してる>>474は身長155㎝、体重40㎏、性別：爺、51歳です
こういう人は特殊な体型だから一般論語っちゃダメですねｗ

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 12:45:58.71 ID:qJqTuvOH

私、恥ずかしいけど嘔吐なし過食メンヘラで一時期体重118kgまでいったよ。
過食やめたいのにやめられなくて、もう二度と自分なんかが痩せられることなんてないと思ってた。

３食＋運動の王道ダイエットで痩せたけど結局過食衝動は治らなくてリバウンドしちゃった過去があって、
「一度にたくさん食べたい」っていう欲は自分にとって根深いものなんだってそれで分かった。

ブックスダイエット（一日一快食）の理論をベースに、１ヶ月-3kgっていう目標立てて、一年後に無事58kgになれた。
58kgでずっと止まっててこれからどうしようかなぁっていう問題はあるけどｗ
リバウンドしてないからとりあえずは成功かなって思ってる。

やっぱり一日一食と言うと驚かれること多し簡単にはお勧めできないけど、
過食衝動がある人には、過食癖と付き合っていきながらやっていけるダイエット法だと思う。

>>376 >>454 >>452 応援してます。自分も頑張る。

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 12:51:42.60 ID:hlbXUQkm

>>480
ビチク51歳爺～　啓蒙活動乙～　嘘つきキチガイ爺～　　レスが欲しいのか？ｗｗｗ

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 12:53:03.38 ID:hlbXUQkm

>>376 >>454 >>452 全部オマエ書いてるんだろ？ｗｗｗ　ビチク～ｗ

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 12:54:09.30 ID:xxjjKf+6

「量」より「回数」の方がコントロールしやすいって人はいるんですよね。

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 13:04:40.75 ID:hlbXUQkm

ビチク51歳爺は常に悩めるデブを探してるんだよね
そんでそう言うデブに出会えたなら心行くまでアドバイスするの
その優越感がタマラナイらしい
しかしそんなデブは都合よくは現れない
そんな時はビチクの脳内で理想的な悩めるデブを作成して
チャチャッと書き込むｗ　自演　自演ｗｗｗ

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 13:05:24.92 ID:qJqTuvOH

>>483
そうですね。
食事間隔が空くのが辛い人は多食したらいいと思うし、
量を制限されるのが辛い人は一食や二食にしたらいいと思います。

食べる時間や回数に差なんてなかった。
一日分の目標カロリーを自分で好きな回数、時間に割り振ればいいと思います。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 13:06:10.15 ID:hlbXUQkm

↑でたなｗ　ビチク～ｗｗｗ

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 14:07:53.83 ID:xxjjKf+6

>>485
> 食べる時間や回数に差なんてなかった。
> 一日分の目標カロリーを自分で好きな回数、時間に割り振ればいいと思います。

全く同意です。私も一日に複数回で目標カロリー摂った場合と、一日一回（夜）で目標カロリーを摂った場合では、
体重の減り具合はほとんど変わりませんでした。

「夜食べると太りやすい」「食事回数が少ないと飢餓モードで云々」は仮に実験でそういう「傾向」があるとしても
食事のコントロールで何とかなってしまいますね。

この手の「伝説・通説」は「結論ありき」で論じたり、実験されるため。実践にあたっては役にたつというより
「余計な制約を課す」ことになってしまい。「制約を守らんが為に」無用のストレスに耐えなければならなくなっていると思います。

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 14:12:24.22 ID:3Uw4zG4A

>>484
中学生相手に煽ってた連呼くんは自スレから逃亡したの？小心者なんだね

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 16:42:50.51 ID:hlbXUQkm

↑ビチク51歳爺　中学生並の身長だからって本当に中学生語るなよ　キチガイｗｗｗ

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 16:59:07.04 ID:hlbXUQkm

155㎝40㎏　清掃業アルバイトのビチク51歳爺
ビチク51歳爺は常に悩めるデブを探してるんだよね
そんでそう言うデブに出会えたなら心行くまでアドバイスするの
その優越感がタマラナイらしい
しかしそんなデブは都合よくは現れない
そんな時はビチクの脳内で理想的な悩めるデブを作成して
チャチャッと書き込むｗ　
あとは自演　自演　自演で盛り上げるｗｗｗ

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 18:08:59.41 ID:vddws3p6

>>475
‘接続詞の前の文句’を省略して書く文体ってよく使いません？例えば、‘一日一食なんて無駄な努力’という私の主張は後の文脈から容易に想像できるはず。とすると、‘だから’の前に、それを意図する文面がくることくらい理解できるのが標準的読解力。

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 18:30:50.37 ID:vddws3p6

>>475
推測的読解力だな。日本語の自由であり一番難しいところ。書いてない文を予測したり、時として文法に反した文体でも俗世間の流れでアリとなったり。本来の意味で使わず単なるイントネーションである語を使ったり、俗語ってやつ。

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 11:15:11.31 ID:queN/ptt

おーい　ビチク51歳爺～　書かないの？　釣り＆自演やらないの？　
逃亡したの？　小心者なんだねｗ

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 12:08:14.65 ID:ZuIes5fD

ようやく、停滞期脱したみたいだ
しかし、どうやってビチク爺さんを見分けてるのか不明ｗ

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 12:27:17.63 ID:queN/ptt

↑オマエビチク51歳爺じゃんｗ　わかるよ　キチガイ臭が漂ってるからｗｗｗ

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 12:54:54.99 ID:ZuIes5fD

>>495
なるほど君がビチク爺さんかｗ

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 12:58:41.73 ID:queN/ptt

↑いいから　自演やれ　ビチク51歳爺～ｗ

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 18:23:28.86 ID:/fkkuol7

今のところ10キロ以上減らせた方法だよ！
http://3step.me/127

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 08:32:24.75 ID:CEhy884z

おーい　ビチク51歳爺～　書かないの？　釣り＆自演やらないの？　
逃亡したの？　小心者なんだねｗ

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 13:38:32.12 ID:CEhy884z

↓40代板のダイエットスレで嘘書くビチク51歳爺ｗｗｗ

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 10:50:47.95
>>694
毎日昼過ぎに起きるから元々朝飯は食わない。
夕方頃腹は減るが、仕事中はコーヒーを飲むだけ。
夜は嫁の帰宅に合わせて10時頃飯を食い、朝4時頃寝る。
特に食べるのを我慢してるとか、1日1食でストレスを感じるとかは無いなぁ。
まあフリーで自宅仕事だから上手くやれてるだけかもしれんが。
減るペースが落ちて来たから今後は半年かけてあと5kgくらい落とすつもり。
それでも標準体重の上限いっぱいくらいかな。

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 13:42:19.95 ID:CEhy884z

＞夜は嫁の帰宅に合わせて10時頃飯を食い、朝4時頃寝る

本当は寂しい独身安アパート暮らしｗ

＞まあフリーで自宅仕事だから上手くやれてるだけかもしれんが

本当は清掃業臨時雇用ｗ

＞減るペースが落ちて来たから今後は半年かけてあと5kgくらい落とすつもり

あと5㎏落としたら35㎏ｗ　キチガイですｗ

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 16:58:55.00 ID:ztmv4bZ/

連呼さん、自分のスレでやってください。

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 17:01:07.06 ID:CEhy884z

↑嘘つき　51歳爺　恥ずかしいｗｗｗ

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 23:49:50.32 ID:pbGaR8u6

>>503
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339210981/l50

お前の家はここだよｗ

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 08:03:52.20 ID:CGSf46aO

おい地鶏ホモちったー脇腹締まったか？
脇腹のたるみを筋肉と言い張る地鶏ヴァカwww

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 09:00:43.25 ID:oiLl7zZV

↑夜は嫁の帰宅に合わせて10時頃飯を食い
　フリーで自宅仕事ｗｗｗ　

　嘘つき　チクビ51歳爺ｗ　腹斜筋のアップを望んでるのか？

　その前にパンツ一丁　チラシのポーズを頼むぜビチクｗ
　

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 03:21:38.01 ID:tQb5r7Ej

一日一食とかやってて虚しくなんないか？

まともに社会に出て、人付き合いのある人間なら一日一食なんて絶対にならないはずだが。

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 04:18:05.75 ID:ZuxFTgmo

>>507
おまえの絶対を他人に押し付けるなよ。
嫌ならよそ行け。
わざわざ自分と相反するスレに来て批判かよ。

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 04:58:08.33 ID:ZF9WD2Wc

>>507
おまえアホか？このスレの趣旨分かってる？
ここはスレタイ通りの人たちが集まってるのだから
よそ者からとやかく言われる筋合いはないな

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 07:29:09.21 ID:HVd8kT/W

>>506　
自分の腹斜筋のアップなんかできねーだろうが？
この前はお前のオカズコレクションの魔裟斗や中田の画像貼り付けて
「これが腹斜筋」ってヴァカ丸出しだったくせに

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 09:12:45.11 ID:XQQDLatv

>>507 >>508 >>509
時間帯的にいささか自演ぽいような。
見解としては>>507には同意しません。
いくらでも調整可能です。

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 09:14:57.00 ID:XQQDLatv

>>507
私としては必要も無いのに一日何回も食事することの方が虚しいですよ。

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 10:57:05.60 ID:SDh++pBB

>>508=>>509=>>510=ビチク51歳爺

なんかエキサイトしてるなｗ　ストレス溜まってるのか？　ビチク～ｗｗｗ

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 11:08:42.63 ID:SDh++pBB

>>508=>>509=>>510=ビチク51歳爺

オレのアップは近く披露するよｗ　ビチク楽しみにしててねｗ

だがその前に　ビチク～　はよチラシのポーズアップ！　カモンビチク～

オレのアップは近く披露するよｗ　

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 11:35:58.07 ID:SDh++pBB

>>507
まともに社会に出てないビチク51歳爺は虚しくなんかないみたいですｗ
悲しい人生です

一日一食＆毎日必死の近所走りで155cm40kgの小人ボディ必死に維持ｗ
でも虚しくないんです　ビチク51歳爺はｗ

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 11:48:07.96 ID:shbUiRST

>>509

＞ここはスレタイ通りの人たちが集まってるのだから

そりゃ無いわｗｗｗｗｗ
アホはコイツ

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 17:35:38.24 ID:GjWIcaiW

>>516
だよな
現に>>516とか来てるし

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 18:05:01.61 ID:dFOr2wJy

まだ始めて5日ほどだが
昼は便秘解消の為
朝：オールブラン・グラノーラ・オートミール（ミックスして小丼３分の２）＋豆乳
夜：好きなもの好きなだけ
だが、朝食べてから夜お腹が空かない。
そしてどんなに食べても1500kcalに届かない。
朝の量をもっと減らしてみるか…。

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 21:17:55.40 ID:XQQDLatv

>>518
＞まだ始めて5日ほどだが
＞昼は便秘解消の為
昼の内容が不明…
で、便秘の方はどうなんです？

＞朝：オールブラン・グラノーラ・オートミール（ミックスして小丼３分の２）＋豆乳
これ結構な量とカロリーだと思いますけどね…

＞夜：好きなもの好きなだけ
どんだけ食べてるか不明…

＞だが、朝食べてから夜お腹が空かない。
＞そしてどんなに食べても1500kcalに届かない。
具体的内容が不明です…

＞朝の量をもっと減らしてみるか…。

どうにも三食食べてる感じですが…
お腹が空かない理由は分かりません。

カキコが情報不足ですね。

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 00:23:05.32 ID:wEty4G9U

この方法を実践されている方々は
数字でなく、見た目の変化を
どんな些細なことでもおっ、痩せたなと
自分で気付けたのはいつぐらいからでしたか？

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 01:41:30.57 ID:MbiX3W0/

2ヶ月ぐらいで別人になれるよ

522 ：277-278：2012/07/13(金) 08:05:52.13 ID:fMy2dxef

25日目くらい。もうすぐ一ヶ月だ！
体重4kg減のまま、ここ数日変わらず。
体脂肪率初の20%切り。元々24%くらい。
ゆる～くやって昼も時々食べるつもりでいたのに、まったく食べてません。
夕食以外で口にした固形物は、よそで出されたお茶受けの煎餅一欠けくらい。
あとは野菜ジュースを時々と、牛乳少々入り珈琲。それ以外は、水か麦茶。
なんだか続けていると、勿体無くて昼間に何か食べる気が起きません。

>>520
おへそ周りが明らかにスリムになった。会う人から痩せたね、とか顔が細くなった？とか言われる事が多くなった。

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 08:09:18.26 ID:GUyEZ5zT

>>520
一週間くらいで「空腹感」が無くなりましたね。
ベルト穴がずれたのとズボンが緩くなった時(1ヶ月)。
更に痩せると皮のたるみがわかるようになります(2～3ヶ月)。
たるみ自体は体重が安定してから(－10kg)半年くらいで無くなりました。

524 ：277-278：2012/07/13(金) 08:12:53.93 ID:fMy2dxef

明日からの３連休は旅行なので、３食食べたりする予定。
体重増とかよりも、朝ごはんなんて食べて体調大丈夫か不安だ。

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 08:35:30.52 ID:+zmfL7fe

>>517=>>518=>>520=>>521=>>523=ビチク51歳爺

ビチク～　自演乙～　自問自答乙～　一人劇場乙～ｗｗｗ

キチガイ　はよ自演の続きやれ～ｗｗｗ

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 08:43:52.29 ID:GUyEZ5zT

>>524
多少眠くなる程度じゃないでしょうか…

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 09:22:55.49 ID:QM3lZZE2

1日1食に慣れてからは1日多食を体が受け付けなくなったなぁ。
2日連続で1日2食とかするとほぼ確実に下痢する。

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 09:33:46.55 ID:p3xYHxjz

>>519

すまん。
>昼は便秘解消の為
これ朝で訂正。

＞＞オールブラン・グラノーラ・オートミール（ミックスして小丼３分の２）＋豆乳
＞これ結構な量とカロリーだと思いますけどね…
朝で500kcalの計算。一日１回で便通はある。

＞＞夜：好きなもの好きなだけ
＞どんだけ食べてるか不明…
昨夜で言うと、豆腐ともずく（70kcal）、フライドポテト（156kcal）、
フライドチキン（340kcal）、野菜炒め（122kcal)

TOTAL:1.188kcal

晩ご飯で1000kcal取るのがベストなんだが
なかなか摂取しきれない。

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 09:45:56.89 ID:+zmfL7fe

>>527、>>528

ビチク～ｗ　155㎝小人爺～　バナナも半分じか食べられない40㎏お笑い爺ｗｗｗ

可哀想ｗｗｗ

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 09:54:32.54 ID:wEty4G9U

>>522
なるほど。25日で確実に気付ける効果が出ているのは驚きです…。参考になります。

自分はまだ2週間で、貴方のように全く
食べないことは出来ずに1日800kcl程度で
軽い筋トレを合わせてやっています。
効果が出るのが楽しみです。

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 10:06:38.72 ID:+zmfL7fe

>>530
ビチク～　レスが欲しいのか？　寂しいのか？

レスしてやるぞ～ｗｗｗ

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 10:27:45.37 ID:+zmfL7fe

>>505、>>510
ビチク51歳爺～　チラシのポーズまだぁ？ｗ

脇腹締まったかな？ｗ
http://imepic.jp/20120713/352910

腹斜筋
http://imepic.jp/20120713/354030

脇腹に四角い形でくっついてるのが腹斜筋　　
あと2～3％体脂肪率を下げると更にハッキリするけどね
体に悪いからやらないけどｗ

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 10:47:39.32 ID:NkKbifg+

>>532 かっこいい！抱かれたい！
ビチク連呼はぶよぶよで負け犬なんだろな

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 10:53:39.05 ID:+zmfL7fe

>>533
ツマンネビチク51歳爺　哀れｗ

535 ：277-278：2012/07/13(金) 10:57:34.19 ID:fMy2dxef

>>530

1日800kcalって夕食以外ですか？夕食も含めて800kcalなら私よりだいぶ少ないです。
夕食は1200以上食べてると思います。

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 11:00:44.94 ID:uCcue/GF

こんな有意義なスレが荒れているのは残念ですが…

>>535
ええ、1日の総摂取カロリーのことです。
夕食も我慢出来なければ食べるつもりだったのですが
油物などや白米にさほど興味が無くなってしまい食べなくなりました…

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 11:03:58.26 ID:+zmfL7fe

>>536
ビチク51歳爺～　またID変えたの？ｗｗｗ

自演で盛り上げろ　爺～ｗｗｗ

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 11:36:55.20 ID:6yE5zdg/

閉鎖病棟

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 11:41:07.23 ID:bl8csMCy

ビチクは閉鎖病棟からアセス中って、イメージにピッタリすぎる

540 ：277-278：2012/07/13(金) 12:23:07.35 ID:fMy2dxef

>>536

1日800kcalはかなりハードですね！すごい勢いで痩せそう。
健康に注意してくださいね。
私が全く食べていないと書いているのは、夕食以外のことです。
基本的に夕食は好きなだけ食べてます。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 12:32:48.53 ID:NGfUwJOQ

一日一食にしたときに自分でも驚いたのが、よく噛むようになったこと。
胃が長時間休息状態にあるので、急激に胃に負担をかけないように無意識に咀嚼回数が増えたのかも。

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 12:34:15.24 ID:GUyEZ5zT

>>528
どうもです。

＞これ朝で訂正。
＞朝で500kcalの計算。一日１回で便通はある。

実質一日二食ですねえ。

＞＞＞夜：好きなもの好きなだけ
＞昨夜で言うと、豆腐ともずく（70kcal）、フライドポテト（156kcal）、
＞フライドチキン（340kcal）、野菜炒め（122kcal)
＞TOTAL:1.188kcal

少ないですねえ…体格が分かりませんけど
それだとむしろカロリー不足じゃないでしょうか。

＞晩ご飯で1000kcal取るのがベストなんだが
＞なかなか摂取しきれない。

ナッツとかハイカロリーな補食を入れたりおかずに（良質な）脂肪が多めなものを選ぶといいかもしれませんね。
私はチーズが好きなのでその辺は調整しやすいです。

一食にこだわらなくても維持できそうな感じですねえ。
継続されるならもう少しカロリー取る方がいいとおもいます。

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 12:38:07.01 ID:GUyEZ5zT

>>530
＞食べないことは出来ずに1日800kcl程度で
＞軽い筋トレを合わせてやっています。

一日で800kcalは少ないですよ。
もっと食べたほうがいいです。
運動やってるならなおさら。

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 12:45:20.01 ID:p3xYHxjz

>>542
レスありがとう。

体格は女子としてはでかい部類っぽい（166cm）
一食で1500kcal摂るのが難しいから実質2食になってしまう。

ナッツ！試してみる！ありがとう！
社会復帰したら摂取カロリー増えるんだろうけどね。
まだ先だ…。
何よりナッツでいくよ。

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 12:55:39.59 ID:+zmfL7fe

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 13:21:37.68 ID:2Kv/oKQy

皆さん体脂肪ってどうやって測ってます？
もしくは何で測ったら正確に測れますかね？
うちの体重計じゃどうも信用できなくて…

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 13:39:08.59 ID:p3xYHxjz

>>546

ジム・病院の体重計は最強

家の体重計が信じられないってどゆこと

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 13:49:39.59 ID:uCcue/GF

>>540
体重計を持ってないので効果が良くわからないので、買います…。

このぐらいの食事量でも体が慣れてしまって、それほど空腹を感じることは無くなりました。
ただ、夕食は好きなものを食べた方がきっと続きやすいでしょうね…

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 13:49:47.40 ID:+zmfL7fe

>>546
ビチク51歳爺～

ここに書いてある
http://www.height-cm.com/kensa/sokutei.html
でも何回測っても155cmは155㎝だと思うぞｗ

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 14:06:21.44 ID:NGfUwJOQ

>>548
自己責任でダイエットをすればいいと思うのですが、少しだけ。
過剰なダイエットをしていませんか？
拒食症の危険ゾーンに行ってませんか？
bmiの数値はいくつですか？

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 14:34:49.66 ID:uCcue/GF

>>550
体重はしばらく計っていませんが
20代前半の男でBMIは26ぐらいです。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 14:40:36.12 ID:NGfUwJOQ

>>551
そうでしたか。
過剰なダイエットではないようですね。
失礼しました。

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 14:41:15.76 ID:cN0winTr

体重はからなかったらBMIも分からないだろ

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 14:45:30.01 ID:2Kv/oKQy

>>547
タニタの体重計なんだけど、体脂肪率１０％切ったりする
そこまで痩せてないと思うんだけど
BMIは20くらい

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 14:48:48.79 ID:p3xYHxjz

>>554
身長・体重・食生活・運動がわからないと体脂肪率の判断しにくい
分かる範囲で書いてみ

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 15:09:52.55 ID:2IDxO+JJ

そんな事聞いて判断出来るわけ無かろう
画像アップしろよ

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 15:19:50.18 ID:p3xYHxjz

>>554
ここで聞いてみるといいかも
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340192523/l50

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 15:31:37.56 ID:+zmfL7fe

>>554
ビチク～　51歳爺～　チラシのポーズアップ！　カモン！！！

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 15:41:39.66 ID:HPQIylPP

今日はやたらビチクが元気だなｗ

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 19:03:48.18 ID:GUyEZ5zT

>>544
あら、女性ですか。そんならそんなにカロリー不足でもないかな。

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 19:34:35.93 ID:NTbVmYoK

ここの人は低体温とか低血圧になったりしないんですか？

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 19:39:27.14 ID:p3xYHxjz

>>560
おお　そうなのか。ちょっと安心した。
今日はトータル1,073kcalで頑張った。。。
デザートのナッツいきます

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 19:40:18.56 ID:p3xYHxjz

>>561
5日やってるけど
低血圧は変化なし
むしろ体温が高くなってる気がする。

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 00:24:36.44 ID:Vy24SRP5

始めておよそ３ヶ月になるんだけど、
最近夕飯後に腹が減って、食ってしまう、、、
夕飯合計１3００kcalぐらいだったんだけど、
そのあと３～４００kcal食っちゃってる。
なにか、回避できる方法、アドバイスなど、よろしくお願いします。

※ここ３週間ぐらいで、プールに行くようになったんですが、
それも原因として考えられますかね？？
だいたい、９０分ぐらい居て、泳ぐ、歩く、ぷかぷかするなどを、繰り返してます。

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 01:28:37.25 ID:0VklQQ/b

>>557
うん、じゃあそこで聞いてみようかな

>>556
画像でわかるわけ無いでしょｗ

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 07:15:34.68 ID:V/68Pb5I

>>564
プールで90分運動したら、３００～４００kcalは消費しているわけで
そりゃ関係あるんじゃないですか？
むしろその追加で食べてるものをカットしたら栄養不足になるような気がします。

それでも追加分をカットしたいなら、僕の経験からはビール酵母を摂取することをおすすめします。
低カロリーですし、腹に溜まりますし、たんぱく質が豊富ですし、ビタミンB2が代謝を上げてくれるそうですし
ダイエットに本当にオススメなんです。

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 10:43:57.80 ID:0xhlpcv2

>>566
プールは消費カロリー高いから
食事も運動もそのままで良いような気がする。

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 11:00:19.49 ID:S0Fsp+Py

>>564=>>565=>>566=>>567=ビチク51歳爺

ビチク51歳爺～　自演乙～　　哀れ　一人劇場乙～ｗｗｗ

レスを盛り上げようと頑張ってるのか？　ビチク～ｗ

誰にも相手にされてないなｗ　可哀想なビチク

オレがレスしてやるぞ　有難く思えｗ

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 11:12:18.96 ID:S0Fsp+Py

ビチクよ　155㎝のガリガリ爺なんて馬鹿にされるだけだぞ

しっかり食べてしっかり運動　

引き締まったメリハリのあるボディを目指そうぜｗ

脇腹締まったかな？ｗ
http://imepic.jp/20120713/352910

腹斜筋
http://imepic.jp/20120713/354030

脇腹に四角い形でくっついてるのが腹斜筋　　
あと2～3％体脂肪率を下げると更にハッキリするけどね
体に悪いからやらないけど

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 11:18:49.68 ID:0xhlpcv2

晩ご飯の一食にエノキ大量にいれるとものすごく快便。
夜食べる→朝でる
寝起きに常温の水300ml飲んでるのも関係しているかもしれない。

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 11:20:48.95 ID:S0Fsp+Py

>>570
そっか　そっか　ビチクｗ

でもここオレしかいないから　仕方がないから　レスしてやるぞ～ｗｗｗ

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 11:55:08.85 ID:6o3xGNsS

なるほど、このスレはたった1人の者の生きがいになってるようだ
またそれを誰も奪おうとしない
良スレ

573 ：１６４cm♂：2012/07/14(土) 11:58:59.12 ID:zHbH050c

５１㎏まで落ちたらいつもリバウンドしてしまう。

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 12:19:22.38 ID:S0Fsp+Py

>>572、>>573

ビチク　身長間違ってるよ　155　155　155

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 13:36:34.36 ID:Yu8odwSo

>>573
リバウンドって何㎏になっちゃうの？
減らし方が急だからもどりやすいんじゃないかな？

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 14:01:19.64 ID:S0Fsp+Py

>>575

ビチク自演乙ｗｗｗ

実はオレのレスが欲しくて書いてるだろ？ｗ　ビチク51歳爺～ｗ

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 14:21:57.83 ID:qPCvLqXP

なんか、あぼーんばかりだなｗ

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 14:26:27.03 ID:S0Fsp+Py

ビチク51歳爺の自演＆釣りばかりだから仕方ないだろｗ

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 16:40:27.45 ID:0VklQQ/b

うむ
何気にスレが落ちなくて助かる

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 16:49:58.90 ID:Ym3zmrLF

>>564
・夕飯の内容は炭水化物が多くないか。夕飯で急激にあがった血糖値が下がって偽の空腹感を感じてるかも。
食物繊維を多くして炭水化物の前に食べる。炭水化物を減らす。
・夕飯のバランスが悪くないか。極端な例えだけど、肉と米のみで1300kcal摂った場合
栄養が偏ってるから身体は満たされず食べても食べても飢餓感は残る。
・夕飯を食べる時間が早すぎないか。無理して早くに食べることがストレスになったり
結局追加で夜食べちゃうより、好きな時間にきっちり1300kcalで食べた方が結局は早く痩せる。
食事は具沢山スープ→たんぱく質おかずと一緒に野菜たくさん（ここらへんでほぼ満腹）→〆に自分が好きなもの（炭水化物、デザート、お酒とか）
を意識してみてはどうでしょうか。

・プールも原因かもしれません。ちょうどその９０分のプールでの活動が3~400kcal位だと思う。
水中ウォーキング消費カロリー | 水中ウォーキングによる消費カロリー
http://muuum.com/calorie/1016.html
運動で消費できるカロリーってイメージより低いから、あんまり過信しすぎない方がいいと思う。
一生プールに通える訳じゃないし、運動しなくても理想体重を維持できる食事をちゃんと覚えた方がリバウンドしません。
運動は健康や見た目引き締めのためにやれるならやった方がいいけど、
運動の消費カロリーをあてにせず、止めても体重に影響しないように調整した方がいいです。

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 17:01:42.35 ID:0xhlpcv2

>>566
あ、プールって体の綺麗なライン（筋肉）を作るから
あまりカロリー気にしなくてもいいかもね

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 17:36:42.65 ID:/4uJTJO9

>>579
そういやそうだw

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 18:08:51.09 ID:Vy24SRP5

>>580
夕飯に関しては、フルーツ→サラダ→汁物→副菜→米（半合弱）＋メイン
（病気の関係で塩分はそもそも控えめ。油も気にしてる。）
てな、感じで、１３００ぐらい。
炭水化物も多くはないと思う。食物繊維は不足ぎみだったので、最近意識してる。
時間はいつもだいたい１９時ごろ。酒は普段は、ほとんど飲まない。
（月に何度か飲み会のときは、結構飲む）

プールに行く以前は毎日４０～６０分ぐらいウオーキングをしてた。
そのときは、ここまで我慢できずに食べちゃうとゆうことがなかったので、
水泳が原因なのか、３ヶ月たったとゆうことで、気のゆるみなどの原因なのか、、、

そもそも、不摂生で太り、プラス、禁煙でさらに太り、、
１７７cmで、９０kgを越えてきたので、３ヶ月前から、一日一食を始めた。男。４１歳。
現在８０kgを切ってきたところ。
始めて、わりとすんなり一食に、なじめたので、最近のこの感じはなんなんだろうかと、、。
それでも、一食始める前よりは、全然食べてないですけど。
しばらくプールやめてみようかな、、、。
ちなみに、タンパク質を摂るのに、今の食事、運動量＋プロテインはありですか？

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 18:12:42.91 ID:Vy24SRP5

>>566
ビール酵母、良さげですね。
今、マルチミネラルビタミン、コエンザイムを飲んでます。
プラス、ビール酵母てな感じで、いいんですかね？？

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 18:33:42.90 ID:S0Fsp+Py

>>582=>>583=>>584=ビチク51歳爺

ビチク～　自演乙～　　一人芝居乙～

レスないね　　レスしてあげるよｗ

レスが欲しいのか？　このスレに賭けてるのか？

ガンバレキチガイｗｗｗ

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 18:34:42.18 ID:S0Fsp+Py

ビチクよ　155㎝のガリガリ爺なんて馬鹿にされるだけだぞ

しっかり食べてしっかり運動　

引き締まったメリハリのあるボディを目指そうぜｗ

脇腹締まったかな？ｗ
http://imepic.jp/20120713/352910

腹斜筋
http://imepic.jp/20120713/354030

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 18:57:33.94 ID:0xhlpcv2

>>583
横から失礼

＞＞ちなみに、タンパク質を摂るのに、今の食事、運動量＋プロテインはありですか？
これするなら泳いだ方がいいと思う

個人的には今まで通り泳いで２週間ほど体重変動見てみて、
それから結果出してもいいじゃないかな。
泳ぐっていうとスレチだけどね。

焦らずゆっくりまったりいこうよ

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 19:10:49.38 ID:0xhlpcv2

開始１週間、やっと目標の1500kcal摂取できた。

朝：オールブラン・グラノーラ（各50ｇ）＋豆乳（200ｍｌ）＝472kcal
夜：おでん（190kcal）、
　　レタスチャーハン（十六穀米＋ウインナー4本＋ひじき＋塩辛）＋オリーブオイル（大さじ1）=748kcal
間食：豆乳400ml（301）

TOTAL:1521kcal

本当は一食にまとめないとスレチなのだが
何ぶん一度に食べれる量がどうしても1500kcalにならない。

１週間で－1.5kgな訳だが、亀すぎるかな…

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 19:35:07.69 ID:I351/my0

>>584
僕が栄養補助としてビール酵母を選んだのは、結局安かったのと天然物だったからです。
組み合わせとかはよくわかりません。
それとビール酵母にはプリン体が多く含まれています。

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 20:58:22.61 ID:O1aa0/So

>>572
もはや様式美ですね
誰も責めないし、誰も排斥しない。不思議な感じです。

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 21:15:38.72 ID:S0Fsp+Py

>>589=>>590=ビチク51歳爺

様式美はオマエの釣り＆自演だろ～ｗｗｗ

誰も責めないし、誰も排斥しない。不思議な感じです。ｗ

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 21:16:20.36 ID:S0Fsp+Py

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 21:19:47.00 ID:S0Fsp+Py

>>589のビチクが>>584ぼビチクへレスｗ

>>590のビチクが>>584のビチクへレスｗ

はよ自演の続きやれ～　ビチク51歳爺～ｗｗｗ

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 21:25:08.30 ID:S0Fsp+Py

今日はすごい伸びてるみたいだけど結局書いてるのはオレを含めて3人だけなんだなｗ

その中でもビチクの活躍は目覚しいｗｗｗ

アホクサｗｗｗ

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 20:55:18.32 ID:30PGwTCF

このスレで「ビチク」は禁止。
相手した方もスレチ。

昔の健全なスレに戻そう。

ビチク退散！

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 21:12:02.07 ID:23r8OHGO

>>595
って、おまいが相手してる件

スルーしろよｗ

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 21:12:35.32 ID:nsrawcQz

>>595

ビチクよ　オマエが叫んでも説得力ないなｗ

オマエが退散すればこのスレも平和になるであろう

つまりこのスレで「ビチクの自演＆釣り｝は禁止が正しいｗｗｗ

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 21:24:36.12 ID:dop9ZTQv

あぼ～んだらけだな

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 21:26:26.21 ID:nsrawcQz

↑ビチク51歳爺　チラシのポーズはよアップ！

ビチクよ　155㎝のガリガリ爺なんて馬鹿にされるだけだぞ

しっかり食べてしっかり運動　

引き締まったメリハリのあるボディを目指そうぜｗ

脇腹締まったかな？ｗ
http://imepic.jp/20120713/352910

腹斜筋
http://imepic.jp/20120713/354030

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 21:43:46.26 ID:36/RkFeS

>>595
スレッドのレス数は圧迫してるけど
特にこのビチク連呼してるヤツに触れずに
スルーして有意義な情報交換している現状で良いと思うけどね
この板の住民はスルースキル高いから、そのまま共存？していけばいいのでは？

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 21:51:36.75 ID:S9j+qXlW

>>595
ビチク連呼厨はスルーしても全く意味が無いから無駄だと思うぞ。
ビチク連呼厨は完全に依存症の病気で無関係なレスに相手にされて無いのに
つっかかって自己満足してるから退散なんて不可能だと思う。

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 21:58:15.08 ID:36/RkFeS

と、脱線してしまったので話を戻しますが
現在18日ぐらい続けているのですが
食事量が減ったからなのか若干最近便秘ぎみです。
食事のバランスは以前より改善したのに、と不思議に思ってなりません。

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 22:11:54.44 ID:nsrawcQz

>>600=>>602=ビチク51歳爺

ビチク～　　嘘つき～　155㎝小人爺～　

レスが欲しいのか？

盛り上げたいのか？

レスしてやるぞｗｗｗ

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 22:16:55.78 ID:nsrawcQz

ビチクよ　155㎝のガリガリ爺なんて馬鹿にされるだけだぞ

しっかり食べてしっかり運動　

引き締まったメリハリのあるボディを目指そうぜｗ

脇腹締まったかな？ｗ
http://imepic.jp/20120713/352910

腹斜筋
http://imepic.jp/20120713/354030

ビチクよオマエ（>>505、>>510 ）の為にアップしてやってるのになんかコメントないの？
土下座でもいいよ～ｗｗｗ

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 22:18:56.48 ID:nsrawcQz

>>601もビチクじゃんｗｗｗ　キチガイｗｗｗ

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 22:22:19.33 ID:nsrawcQz

ビチク一人劇場ｗｗｗ　オモロイｗ

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 21:43:46.26 ID:36/RkFeS
>>595
スレッドのレス数は圧迫してるけど
特にこのビチク連呼してるヤツに触れずに
スルーして有意義な情報交換している現状で良いと思うけどね
この板の住民はスルースキル高いから、そのまま共存？していけばいいのでは？

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 21:51:36.75 ID:S9j+qXlW
>>595
ビチク連呼厨はスルーしても全く意味が無いから無駄だと思うぞ。
ビチク連呼厨は完全に依存症の病気で無関係なレスに相手にされて無いのに
つっかかって自己満足してるから退散なんて不可能だと思う。

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 21:58:15.08 ID:36/RkFeS
と、脱線してしまったので話を戻しますが
現在18日ぐらい続けているのですが
食事量が減ったからなのか若干最近便秘ぎみです。
食事のバランスは以前より改善したのに、と不思議に思ってなりません。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 22:27:58.14 ID:nsrawcQz

ビチク～　はよ土下座しろ～ｗ　逃げるなよ～ｗ

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 22:28:23.20 ID:JmePfuYW

あぼーん続いてるけど
迷惑レスって入れちゃうから
見えなくなるし
みんなと普通に会話できるよ
やってないひとはオススメする

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 22:31:00.25 ID:nsrawcQz

↑みんなって言ってもオレ以外は自演魔のキチガイビチク51歳小人爺しかいないよｗ

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 22:34:05.33 ID:nsrawcQz

ビチク～　土下座まだぁ？ｗ　逃げるなよ～ｗ

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 22:48:12.05 ID:DZEtOp+l

ここはビチクとビチク連呼の二人に完全に乗っ取られたな
二人で８割方書いてるだろ
元々こんなペースで伸びるようなスレじゃないからな
まともな奴は関わらないほうが吉だな
基地外同士の争いを観察したいのなら止めないが

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 23:00:37.03 ID:23r8OHGO

>>611
ビチク連呼一人がいるだけでは？

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 01:11:06.00 ID:busljp+9

このスレ最近来たから経緯はわからんけど
今は連呼してる人が嵐してるだけだよね

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 06:43:53.44 ID:3DSr1UKQ

これ、夜に一食で始めて２週間くらいたったんだけど朝昼の空腹感がなくなってきたわ。
空腹を我慢する必要もないところまでいけば実に楽ちんだね。

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 09:55:32.78 ID:l+jViMFV

>>612=>>613=>>614=ビチク51歳爺

今更自己弁護に必死なビチクｗ　見苦しいｗｗｗ

オマエ以外誰もいないなｗ

はよ日課に自演で盛り上げろｗｗｗ

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 09:57:28.57 ID:l+jViMFV

>>611のカキコは間違ってる

スレを構成するのは　6割ビチク　2割オレ　2割その他　って感じだろｗ

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 11:31:49.79 ID:l+jViMFV

これ普通なら3人の人が書いてるように見えますが、実はビチク51歳爺って言う
キチガイ１人が書いてます。これがこのスレの基本パターンです。
ビチクの分身の術に騙されてはいけません。

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 23:00:37.03 ID:23r8OHGO
>>611
ビチク連呼一人がいるだけでは？

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 01:11:06.00 ID:busljp+9
このスレ最近来たから経緯はわからんけど
今は連呼してる人が嵐してるだけだよね

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 06:43:53.44 ID:3DSr1UKQ
これ、夜に一食で始めて２週間くらいたったんだけど朝昼の空腹感がなくなってきたわ。
空腹を我慢する必要もないところまでいけば実に楽ちんだね。

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 14:01:33.62 ID:a4ybVD3X

始めて１週間で、一日一食ができそうな予感
朝のみで1500kcal摂取するのはなかなか大変。

あほな質問に答えてくれる人がいれば助かるんだが…
166cmの70kgの場合
摂取量（1000kcal）く　基礎代謝(1700kcal)
これだと？せるのだろうか？それとも低燃費になるんだろうか。

誰かお願いします。

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 14:19:54.95 ID:AB9nFEjJ

>>618
低燃費にやせる

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 16:03:05.22 ID:a4ybVD3X

>>619
というのはやせ方が遅いとうことでいいんだろうか
質問ばかりで申し訳ない

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 20:55:40.40 ID:0x6joo+9

>>618
その摂取カロリーだと間違いなく痩せます。
ただ、身体が少なくなった摂取カロリーでも生きていけるように低燃費になり
ゆくゆくは痩せ方は遅くなるだろう、と思われます。

なので同時に基礎代謝を上げてやる筋トレなどを行えばペースダウンを抑えることが出来るかと思います。

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 21:03:24.99 ID:l+jViMFV

ビチク51歳爺は超低燃費のエコロ爺

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 22:02:53.24 ID:iW86oQTh

618では無いけど参考になりました

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 22:14:13.49 ID:AB9nFEjJ

>>622
ビチクのカキコで初めて笑ってしまった

エコロ爺はいいわｗ

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 02:47:46.41 ID:BiU/vzLa

>>621
なるほど。
答えてくれて本当ありがとう！
理論的に摂取量＜消費カロリーでやせるとはいえ、だね。
やっぱり停滞期というものがある以上
消費カロリーに意識を置かなくちゃならないね。

本当勉強なった。ありがとう！

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 08:13:23.89 ID:LX47evzL

>>625
停滞期は一旦安定した摂取→消費のカロリーバランスを新しいイベントで崩してやるのが吉。

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 08:16:33.90 ID:YI+cDN+4

>>611
ルン婆…(笑)

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 09:05:27.87 ID:ytg+fIyV

>>627
ビチク…(笑）

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 09:42:08.37 ID:BiU/vzLa

>>626
このダイエット初めてまだ１週間たらずだが
すこしずつ減ってて順調にいけば月末にでも停滞期になるかもしれない。
そしたら>>626のアドバイス実践してみる！

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 15:06:16.84 ID:geGOytnw

>>626
新しいイベントとは、例えばどうゆうこと？？

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 15:21:46.64 ID:ytg+fIyV

>>630
ビチク51歳爺～　自演乙～ｗ

はよ自分の質問に自分で答えろ　キチガイ爺ｗｗｗ

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 15:49:22.61 ID:/RvndXrt

>>630
筋トレとかウォーキングやランニングとか。
身体がカロリーを消費するように仕向ける。

痩せてもあまり筋力減らしたく無い人は
グルタミンとか摂取した方がいいかもね。

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 15:54:24.29 ID:wD3Ty3ss

停滞期明けのことだと思ってたよ

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 16:14:42.21 ID:ytg+fIyV

>>626=>>630=>>632=>>633=ビチク51歳爺

ビチク～

51歳爺～
　　
一人芝居乙～ｗ　

自演乙～ｗ

キチガイ爺ｗｗｗ

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 16:47:00.02 ID:geGOytnw

>>632
じゃあ、一日一食生活＋そうゆう運動を、そもそもしてた場合は、あまり意味なし？？

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 17:19:51.34 ID:ytg+fIyV

↑ビチク　はよ自演やれｗ

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 20:10:01.16 ID:vfMxskD7

おまえら、ビチクを馬鹿にしちゃいかんぞ
荒らしのふりをして、まさかの災害時のために備蓄することをさりげなく伝えているんだよ

おまえらも、ビチクしておけ

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 20:24:08.46 ID:wD3Ty3ss

えっ!?ビチクってそういう意味なの？
てっきり乳首のビーチクのことかと思ってたよｗ
このスレ歴浅いから分からなかった

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 20:32:54.92 ID:vfMxskD7

>>638
駄目だなあ、ビーチ区のわけないじゃんｗ
ビチク51歳爺というのは、特に年配の方は備蓄を忘れずにというメッセージなんだよ

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 20:39:01.24 ID:ai1rm0OJ

>>635
意味が無いことは無い。
有酸素系だったら筋トレにしてみるとか、
その逆とか。食事時間帯を変えてみるとか。

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 21:21:35.46 ID:d8waCGT6

>>640
備蓄51歳爺　自演乙ｗ

備蓄51歳爺　自演乙ｗ

備蓄51歳爺　自演乙ｗ

642 ：ビチク神：2012/07/17(火) 23:44:47.12 ID:+uuI/tWZ

６４１>おまえ、他に行け。ろくなコメントしてない。不要。不要。きみ不要

ビチク→神！

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 13:02:13.94 ID:v+izkOlY

ビチク～　神が書かなきゃ過疎スレｗ　どうした？　遠慮するな　書け書けビチク神ｗ

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 02:50:16.29 ID:gZfAuJjf

一日一食だとどかっと好きな物食べれていいな
夜しぬほど腹減るけど我慢するしかない

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 03:06:03.82 ID:gZfAuJjf

４．栄養バランスは考慮して・カロリーは基礎代謝分以上を必ずとること（食事制限の基本ですね）

って書いてあるけど基礎代謝以上のカロリー取っちゃったら太っちゃうと
思うんですがどういう事なのでしょうか？

基礎代謝をオーバーした摂取カロリーは運動で補えって事？

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 05:13:14.96 ID:4LNk6vBo

しょゆうこと

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 06:22:59.13 ID:CJ2+wbWU

>>645
＞って書いてあるけど基礎代謝以上のカロリー取っちゃったら太っちゃうと
＞思うんですがどういう事なのでしょうか？

文章の意味として「以上」は「＝基礎代謝」も含んでいます。

「基礎代謝」は特に運動しなくても日常生活で必要とすると言われるカロリーです。
寝たきりでもない限り、大抵の人は基礎代謝分＋αの活動量があるので、基礎代謝分を多少超えてもそうそう太ったりしません。
無論「基礎代謝」は計算で出した仮定値ですから、実際の食事量と体重の増減(最低1ヶ月程度で考える)を勘案して、ご自分の食事量を決めると良いでしょう。

「基礎代謝量を」は、食事量を極端に減らすことを防ぐための目安です。

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 08:33:38.69 ID:Hmfg+etn

>>644=>>645=>>646=ビチク51歳爺

相変わらずビチク臭いカキコｗ

もうちょっと成長しろよ自演爺～ｗｗｗ

キチガイｗｗｗ

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 08:50:27.16 ID:Hmfg+etn

ビチクって言うのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

650 ：ビチク神：2012/07/20(金) 13:31:05.93 ID:ZQf7ZMqM

ドドスコ(歌)スコスコ

ビチク神降臨。

ビチク様の一日一食論、信頼できます！

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 15:19:39.25 ID:Hmfg+etn

ビチク神よ　チラシのポーズアップ！　カモン！　ビチク～ｗ

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 15:53:04.20 ID:tVUY1zOc

>>650
君噂のがビチク爺さんかい？お初です

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 16:08:39.09 ID:Uqma/nCc

ビチク神？教祖さま？ｗ
一日一食なんて出家信者でもないと実践難しいだろ
社会から隔離された環境じゃないとな

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 18:33:32.51 ID:0+LoJYuI

このスレ相変わらずだなｗｗｗ

655 ：五関敏之：2012/07/20(金) 18:34:01.91 ID:Gd9W63bi

せやな

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 18:43:27.29 ID:56+E8msH

>>653
＞一日一食なんて出家信者でもないと実践難しいだろ
＞社会から隔離された環境じゃないとな

全くそんなことはありませんね。
あなたの言う「社会から隔離された環境」が具体的にどんなものであり。
何故一日一食のためにそんな環境が必要なのか説明できないでしょう？
信仰を告白するのも結構ですが、もっと論理的に書くようにした方が良いでしょう。

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 19:41:39.65 ID:u4IxgZTC

7月22日までに目標は無効票を考慮し30000署名以上です！
ご協力お願いします！

【米国下院決議121号(マイクホンダ慰安婦決議)撤廃！ホワイトハウス請願】

「下院121号決議を撤廃し、韓国のプロパガンダと嘘による国際的嫌がらせの助長をやめろ！」

米国に２つ慰安婦記念碑が立ちました。その根拠が、この慰安婦決議です。
韓国系団体は今後も全米各地に建設すると発表してます。
更には、国連慰安婦決議採択にむけて米議員に働きかけています。

韓国系急増のある街の日本人女性は、新たな慰安婦記念碑が立たないように地元を説得中です。

日本の名誉を貶め続ける慰安婦決議にＮＯ！の意思を示すために、
異国の地で孤軍奮闘する日本女性を応援する為にも、皆様のお力をお貸しください！

日本人はもう黙っていない、言う時は言う、という姿を世界に示しましょう。

詳細は　なでしこアクション(署名方法解説アリ)⇒　http://sakura.a.la9.jp/japan
オバマ大統領府への請願署名　⇒　http://wh.gov/lBwa
なでしこアクション請願英文サイト⇒　http://bit.ly/Repeal121

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 01:28:16.21 ID:u+eqGCMT

一日一食ドカ食いって言うけど
いくらドカ食いでも基礎代謝カロリーを大幅にオーバーしてたら
太るよね？
基礎代謝カロリー１５００の人が一食で１７００カロリーとか。

チャーハン大盛りにラーメンセットとかで余裕で一食１５００カロリー超えそうなんだが

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 01:35:46.05 ID:U0c30sCL

その分、運動して余分な摂取カロリーを消費すればいい

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 01:45:23.08 ID:u+eqGCMT

>>659
なるほど
１時間のウォーキングで約２００カロリーぐらいの消費だから
一日一食基礎代謝＋２００カロリーまでの高カロリー食事でも
問題ないってことか
情報に感謝！

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 08:51:17.96 ID:olUnzvWT

>>658=>>659=>>660=ビチク51歳爺

深夜の１人劇場　自演乙～ｗｗｗ　

１人で書いてるだけあって流石にテンポ抜群だねｗ

しかし毎日毎日飽きないなｗ

キチガイの考えてる事はよくわからんｗ

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 11:05:24.77 ID:Mds+lRzE

基礎代謝カロリーを大幅にオーバー
＋200が大幅にオーバー？
頭大丈夫か？

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 15:34:23.91 ID:olUnzvWT

大丈夫じゃない　ビチクは100％キチガイ

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 04:43:48.94 ID:B1nsm0J3

>>662
え？違うの？
基礎代謝カロリーを超える摂取カロリーで太るって
思ってたんだけどダイエット初心者だからよくわからない。
基礎代謝カロリー＋１０００ぐらいのカロリーならとってもいいってこと？

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 06:06:41.40 ID:htrd41K8

>>664
>>647 を見よう

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 11:02:32.70 ID:X7liodZl

>>664=>>665=ビチク51歳爺

ビチク～　自演乙～　孤軍奮闘ご苦労様～ｗｗｗ

キチガイ爺～ｗｗｗ

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 13:54:34.13 ID:ZlyzJn/d

認識がすれ違ってるな
>>662はひょっとして２００カロリーが高カロリーなわけ無いだろって言ってるのか
それは２００キロカロリーの間違いだということなのか
そもそも２００キロカロリーだとしてもそれは高カロリーのうちに入らないだろと言ってるのか

>>664はこれらのどの認識で疑問に思ったのか

さらに>>665は>>664がどこを疑問に思ったと認識して>>665を見ろといったのか

必要な情報が足りないから認識がずれてるんじゃない？

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 14:04:59.24 ID:X7liodZl

↑認識ずれてるのはオマエｗ
自分をキチガイだと正しく認識しろ
ビチク51歳爺ｗｗｗ

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 14:12:41.37 ID:ngSXwbLZ

このスレばっかみてぇ

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 14:21:20.52 ID:X7liodZl

↑ビチクｗ

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 18:27:39.88 ID:bCQkom2L

なあ、ビチク。かなり５１歳のままだけど、５２歳になるのはいつ？

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 19:52:04.23 ID:dpkkcCzM

永遠の51歳でいいじゃないかよ

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 09:29:38.74 ID:jUU0Pbnl

もうすぐ52歳

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 09:45:19.45 ID:ulRAT79Z

>>672
いや、元々は50歳だったんだよ
それがさすがにずっと50歳ではおかしいと思ったらしく、ある時から51歳爺になったｗ

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 10:10:50.79 ID:jUU0Pbnl

詳しいなオマエ　ひょっとしてビチク本人？

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 10:17:24.74 ID:ulRAT79Z

>>675
去年の７月の段階では50歳爺だったんだよ

↓ビチク50歳爺になってる
ttp://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:7ncnV1HqpxQJ:body2ch.blog9.fc2.com/%3Fmode%3Dm%26no%3D1853+&cd=83&hl=ja&ct=clnk&gl=jp&lr=lang_ja

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 10:45:49.67 ID:PFCHaswM

妄想は細かい設定が大事なのにね
見切り発車だったのか

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 10:47:16.70 ID:jUU0Pbnl

なんでそんなに必死なの？　ビチクの研究してんの？ｗ

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 10:52:21.21 ID:yn/wzVPg

７月以降の誕生日なんだろそれにしても何なんだこのスレｗ

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 11:00:00.76 ID:jUU0Pbnl

オレの予想ではビチクは9月生まれ

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 11:39:37.81 ID:ulRAT79Z

誰か過去のスレを調べて、いつの段階から51歳爺になったのか調査よろしく
そうすれば、ビチクの誕生日がわかり、次はいつから52歳爺になるのかわかるぞ

別にわかりたくはないけどなｗ

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 19:48:44.96 ID:Z1PA2lMy

はじめて３ヶ月ぐらいなんだけど、夕飯食ったあと、急に眠くなっちゃうことが多いんだけど
これって、なにか一日一食の影響なんでしょうか？？

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 20:31:08.57 ID:zG0S/A1G

１日１食でたまに炭水化物抜いてる。運動はなし
３週間経ってウエストのサイズがかなり落ちたんだけど、
どのタイミングで戻していけばいいのかわからない。元々２食だった
眠気がすごいのです

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 21:10:00.04 ID:88AfRwo0

ご飯を食べると､胃は食べ物を消化し始める
そうすると胃に多量の血が集結して脳が微々たる貧血状態に陥る
つまり､思考力が低下する
お腹が膨れることで､精神的に満足する
この軽い貧血と思考力の低下と精神的満足と三拍子揃うから眠くなる
あと、夜に充分な睡眠を取れてないのも原因になる
つまり、誰にでも起こることだから普通のことだ
眠くなるのなら兎に角、身体を動かせば良い

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 21:13:02.25 ID:dPc9UUZk

>>682
＞これって、なにか一日一食の影響なんでしょうか？？

さあ？でも私も食後２時間おきていられません。
元々食事すると眠くなっていたので食事を寄せたぶん眠気がきついんじゃないでしょうか。
上がった血糖値が下がることによるようです。

>>683
＞どのタイミングで戻していけばいいのかわからない。元々２食だった

それは2食に戻すということですか？
単に手段として無理な減食をしている場合はテキメンにリバウンドしそうですね。
このスレは、ずっと一食で行こうって趣旨ですが…

タイミングは自分の体に聞いてください。
体重が目標に達しているなら、まずどの位食べているのかカロリーを計算してください。
一日一食自体は動かさず、補食の形でカロリーを上乗せして行きます。

乗せるカロリーは２週間は同じ量にしましょう。
短期間では変動傾向がわかりません。
体重が安定する上乗せカロリーが見つかったら、一日のトータルカロリーを好きなように分割すれば良いでしょう。

それにしても、一日二食に戻すくらいなら最初から二食でダイエットした方がいいと思います。

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 21:17:01.03 ID:Z1PA2lMy

>>684
いままでも、もちろん食事してたわけで、こんなに眠くなることはなかったから、
一日一食の影響かなと思ったんですが、食事が１回だけだから、その三拍子の反応が、
顕著に出てると考えればいいのかな？？
今まで食後に寝てしまうなんてことは、なかったから。
ちなみに、運動は毎日、平均４０分ぐらいしてる。

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 21:21:32.33 ID:zG0S/A1G

>>684
ありがとうございます

>>685
体重が減りすぎていて無理したダイエットだと自分でも思います…
カロリー的には１日４００から５００カロリーです

＞一日二食に戻すくらいなら最初から二食でダイエットした方がいいと思います。
ごもっともですorz

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 21:36:25.43 ID:dPc9UUZk

>>687
＞体重が減りすぎていて無理したダイエットだと自分でも思います…
＞カロリー的には１日４００から５００カロリーです

無茶しますねえ…その倍は摂らないと。
普段の食事からバッサリ一食落としたんですね。
体調もそうとう悪かったでしょう。

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 22:02:00.71 ID:88AfRwo0

>>686
食事をすると胃が動いてる訳だから
胃に取っては大変疲れる行動な訳で
それが一日一食だと胃が更に疲れやすくなるんじゃないかなぁ…と
食事が一日一回しか入らない訳だし
身体を守る為にも胃も必死なんでしょう
その反動で三食の時よりも眠気が強くなるのかも
因みに自分も眠くなるけど
眠れる時は無理をせず素直に寝てるよ

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 22:04:12.88 ID:C8H+N7Nn

>>687
一日一食　1000キロカロリーで一生過ごすなんてキチガイ沙汰です
健全な社会生活を送る事は不可能です
そんな苦行を一生続けたら最後は廃人です　友人も同僚も失います
大人しく一日二食　基礎代謝量プラスアルファのカロリー摂取が吉です

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 22:04:20.31 ID:t5zo4bZ7

>>676
ビチク連呼は去年からこんなくだらねー事やってんのか(笑笑)
さすが阿呆（笑）
知的なビチクさんとは大違い

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 22:13:09.09 ID:4O/1qBsF

↑知的なビチク51歳爺　キチガイ(笑笑)

オマエ色んなところで叩かれてるな～
嘘つきジジイ
9月には52歳になるそうで（笑）

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 22:13:56.93 ID:4O/1qBsF

ビチクというのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 22:34:29.73 ID:4O/1qBsF

ビチク～　今夜は自演やらないの？
これから深夜のビチク1人劇場が始まるの？
残念だがオレは夜に弱いのでそろそろ寝るよ
頑張れビチク51歳爺～ｗｗｗ

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 04:59:38.37 ID:ewRaCMkJ

一日一食ダイエット最高だな
一食だけ好きなもん食べまくってでも2週間で結構痩せれた
３食好きなもんを好きなだけたべれず我慢して少量で妥協するより、
一食どかっと食べれる方がかなりストレス少ないわ
これからもがんばるぞ
あと１５キロは落としてやる

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 08:35:17.34 ID:hpAxUUKK

>>695
おはよう　ビチクｗ
オマエのマンセー話はいつも同じで飽きた
一日一食でこんなんなれますよ！キャンペーンで
チラシのポーズ大公開ってどうよ？ｗｗｗ
ガンバレ　キチガイ爺ｗ

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 08:46:10.27 ID:NP4nxpLA

芸のない煽りですがコメントしましょう。

>>690
＞>>687
＞一日一食　1000キロカロリーで一生過ごすなんてキチガイ沙汰です
1000kcal、というのがまずおかしい。
一日一食でも基礎代謝量はキープするのが原則です。>>687は、まず無茶をやってからこのスレへ来ています。

＞健全な社会生活を送る事は不可能です
＞そんな苦行を一生続けたら最後は廃人です　友人も同僚も失います
これは現実的な想像ではありません。妄想ですねえ。
ただの不安を煽るネガティブな印象操作です。
どうしてそうなるか？が一切ありませんし。

＞大人しく一日二食　基礎代謝量プラスアルファのカロリー摂取が吉です

自分が今凝っている方法の押し売りで締めてますが…
食事回数が一回違うだけでそんなに事態が急変する訳がありませんね。
やれやれ…

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 08:48:30.52 ID:NP4nxpLA

もっとも>>687さんが「カロリー的には１日４００から５００カロリーです」なんてのをやってたら体を壊すと思いますけどね。

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 09:55:48.08 ID:hpAxUUKK

>>697、>>698

ババアのいちごちゃんｗｗｗ

レスが欲しいのか？

ビチクいないとレス伸びないよ

オレが代わりにレスしてやるぞｗｗｗ

700 ：ビチク神：2012/07/24(火) 20:54:45.90 ID:O30fH+PL

ドドスコスコスコ！

ドドスコスコスコ！

ビチク神降臨！

スコスコ、スコフィールド(マイケル・スコフィールド)

今週、三キロやせました。ビチク神さまの教えに、心から感謝！

これまで何やってもやせれなかった。

やっと出会えた。

701 ：ｻｲｺｰです：2012/07/25(水) 10:51:25.15 ID:isfvxv7N

ビチク神さんｻｲｺｰです！！！
40代ダイエットスレでは身長176㎝と20㎝以上も鯖読んでましたねｗ　素敵です！！！

40代でダイエット2
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1331509340/l50

702 ：ｻｲｺｰです：2012/07/25(水) 10:53:40.77 ID:isfvxv7N

ビチク神の妄想語録　ｻｲｺｰですｗｗｗ

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 23:03:34.16
>>763
草生やして必死だけど体脂肪率一桁の身体見たことない？
２ちゃんばかりしてないでジムでも行けば？
高校総体は陸上短距離な。

>>764
ID出ない板だと思ってなりすますなカス

>>765
確かにボクシングやってるかよく聞かれる。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。

>>769
週末は家族サービスだろJK
普通に夏休みだしな。

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 03:58:05.64 ID:W4NsCo2g

>>697
基礎代謝が１０００ちょうどぐらいの人なら
１０００キロカロリーで過ごしても体の調子いいし害にはならんだろうな

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 08:26:22.03 ID:usAJ1Q9Y

>>703
そりゃそうですね。
私は1000kcalでキツイし(マイナスになる…)、もとのレスの内容に引きずられてしまいました。

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 12:51:42.41 ID:EoCjyeAE

ビチク51歳爺は基礎代謝量900ｷﾛｶﾛﾘｰ　バナナは半分しか食べられない

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 16:30:41.71 ID:cDFF+7Sz

保守しときましょう。

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 11:10:14.87 ID:j+7nqNO9

↑ビチクが保守ｗ　はよ自演やれ　キチガイ爺

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 14:18:26.82 ID:4XXic4Dy

保守しときましょう。

709 ：277-278：2012/07/30(月) 16:36:37.02 ID:W/b7r08O

その後一日一食まだ続いてます。
三連休の旅行と先日のバーベキューパーティーではたんまり食べましたが、
それ以外の日は、昼間に食べたものがほぼゼロでした。

41日目くらい。
体重は最初の勢いほど減らず、トータル5kg減くらい。
体脂肪率20%前後 (-4%)
おへそ周りがマイナス5-6cmくらい。

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 06:25:12.25 ID:Zbs2UVtd

一食だからといってバカ食いすると消化器系に負担かかるよ　
特に晩飯のみにしてると

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 08:49:27.91 ID:yld4OlwQ

>>710
ビチク51歳爺　レスないね　自演　自演　はよ自演で盛り上げろｗ

712 ：277-278：2012/07/31(火) 09:05:41.88 ID:YZTRBJqA

>>710

ご心配ありがとうございます。
夜一食結構バカ食いしてるつもりですが、今のところなんともないです。
朝のうんこは絶好調！超きれーなうんこが毎朝すげー量出るのは感動です！

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 11:20:03.52 ID:yld4OlwQ

スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う

１54ｃｍちょい身長があるのだが、時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う

By ビチク51歳爺ｗ

714 ：ビチク神：2012/07/31(火) 16:41:18.55 ID:BGSf6a4e

ドドスコスコスコ

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 16:43:43.97 ID:UO/awvUE

なんの呪文だ？

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 16:49:35.15 ID:9qti8aiq

NGワードにするといいよ
読めるレスが半減するｗ

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 16:56:13.85 ID:UO/awvUE

>>716
なるほどスッキリしたｗ

呪文に加えてビチク51歳爺もNGにしたよ

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 16:59:11.56 ID:UO/awvUE

チョｗ>>717の自分のレスが見えないｗ
まぁ仕方ないな、NGワードが書いてあるしな

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 17:17:20.22 ID:yld4OlwQ

>>714=>>715=>>716=>>717=>>718=ビチク51歳爺

ビチク51歳爺ｗ　一人で何やってる？ｗ　キチガイｗｗｗ

スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う

１54ｃｍちょい身長があるのだが、時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う

By ビチク51歳爺ｗ

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 17:22:29.86 ID:9qti8aiq

その状態で1から読めばどれだけこの基地外が暴れてるかわかる

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 17:23:59.75 ID:yld4OlwQ

↑何言ってんのｗ　ビチクｗ　キチガイ爺ｗ　一人劇場乙～

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 17:37:54.79 ID:yld4OlwQ

スリムでしなやかな身体で若く見えて顔も身体も肌もキレイっぽいビチク51歳爺

チラシのポーズ　カモン！！！！！！！！！！！

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 19:50:09.61 ID:x9ayhQJD

5日位経つけど絶好調。
昼間は眠くならないし、睡眠時間が格段に減った。平均5時間が3時間に。目が覚めてしまう。眠くないから色々な事が出来てショートスリーパーの仲間入りが出来たんだ。多分？
体重も1、5キロ減。
その代わり食べる物のバランスには凄い気遣うから大変。
そろそろサプリも加えようか検討中。

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 20:14:35.74 ID:th/+GHrC

昼間眠くならないってのは同意です。
ちょっと眠くてもコーヒー飲めばばっちり目が冴えるし。

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 01:08:43.06 ID:87Z0wCfV

NG入れたらすっきりした
次からはテンプレに書いておけばみんな幸せかもよ

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 07:54:00.20 ID:Nhf9yz0B

スコスコドドド

LOVE ジュースー

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 08:39:07.42 ID:ayCCZ/TX

>>723と>>724と>>725と>>726は全部ビチク51歳爺が1人で書いてます

人を集めようと毎日必死の釣り＆自演　お笑いですｗ

自分一人の事を「みんな」と称するキチガイ爺ｗ

可哀想だからレスしてあげますｗ

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 08:59:09.94 ID:bjnb5pHH

保守してくれてますね。

729 ：277-278：2012/08/01(水) 10:27:33.99 ID:iwqvgYeS

誰か教えてください。
NGワードの設定ってどうやるのでしょうか？
ブラウザはFirefoxです。

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 10:45:31.87 ID:MnnM5ep8

「あぼーん(又はレスあぼーん)設定」の項目があるだろ？
そこからキーワードを入力する

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 10:57:47.03 ID:ayCCZ/TX

↑ビチク～　オマエは存在自体があぼーん　世の中からあぼーんされてる可哀そうな爺ｗ

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 11:10:42.24 ID:KINWyiWm

>>729
専ブラは？

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 13:59:03.50 ID:LDe3ppvl

>>729
普通のWebブラウザでは設定出来ないです。
2ch専用ブラウザ(専ブラ)を使用してください。

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 14:04:44.47 ID:iEkvKe83

アドオンがあるかもね。使ってないから知らんけど

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 14:28:39.21 ID:ayCCZ/TX

>>732、>>733、>>734

ビチク～　51歳爺　相変わらず一人で何やってんの？

分身の術か？ｗ

キチガイｗｗｗ

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 14:43:54.45 ID:87Z0wCfV

この手の妄想狂はどこのスレにでもいるんだけど
徹底的にスルーするしか方法がないんだよ現実
専ブラ入れるのが一番だけど
できない人は強い心で消して

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 14:49:04.15 ID:ayCCZ/TX

↑ビチクの怖さを知らないね？　ビチクはどこにでもいるようなキチガイとは違います
ビチクは特別なキチガイなんです
そしてもうすぐ52歳ですｗｗｗ

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 14:55:08.42 ID:ayCCZ/TX

>>736
ビチクよ　相変わらずオレとオマエしかいないな

人集める為には自演よりもチラシのポーズだ

チラシのポーズ晒せ　キチガイｗ

あNGワード設定してるんだっけ？　その割にオレのカキコに反応してるねｗ

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 14:56:44.74 ID:ayCCZ/TX

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 01:08:43.06 ID:87Z0wCfV
NG入れたらすっきりした
次からはテンプレに書いておけばみんな幸せかもよ

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 15:01:51.01 ID:87Z0wCfV

なんか悔しがってるぽいけどもうあぼーんしかでてこないよ
すっきしｗ
>>733
ttp://bbs2ch.sourceforge.jp/
これが火狐のアドオンみたいだよ
これであぼーん設定してみ

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 15:04:17.05 ID:ayCCZ/TX

↑バーカ　ビチク必死ｗ

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 15:04:18.44 ID:87Z0wCfV

>>729
すまんさっきのは古かった
Firefox3.5に対応してるのはttp://chaika.xrea.jp/らしい

でも専ブラ入れるのが一番てっとりばやいよ

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 15:05:28.71 ID:ayCCZ/TX

↑バーカ　ビチク必死ｗ

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 15:08:30.43 ID:ayCCZ/TX

ビチクって言うのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 15:18:08.19 ID:ayCCZ/TX

近況報告です

http://imepic.jp/20120801/548840

一日一食　蛋白質をしっかり摂取しましょう

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 15:58:28.75 ID:H9RZ9ct5

>>745
最近、一日一食に興味がもったんですが、
どの位続けてますか？

ショートスリーパーになった？
肌の調子はどう？

質問ばかりですみません

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 15:59:00.95 ID:H9RZ9ct5

○興味を持った

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 16:01:46.87 ID:iPUViz12

ショートスリーパーになれるの？
おれは他にいろいろ薬とか飲んでるからそのせいか眠くて仕方ないｗ

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 17:02:11.86 ID:ayCCZ/TX

>>746
肌の調子は絶好調です
睡眠は7時間以上はとるようにしています　無理に減らすのは危険ですよ

一日一食の事ならここの主のビチクっていう51歳の爺さんが詳しいです
女性からの質問なら泣いて喜ぶと思います

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 17:31:20.67 ID:MnnM5ep8

51歳はまだ爺さんじゃねーよﾌﾟﾝｽｶ

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 17:37:22.07 ID:H9RZ9ct5

>>749
イマイチ、ビチクって何者かわからんです

食べない生き方ってサイトで、
少食になると睡眠時間が減るような事が書いてたのだけど、そうでも無いのか

腹筋割れてるけど、やっぱり筋トレしてますか？

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 17:51:43.12 ID:ayCCZ/TX

>>751
最低限必要な睡眠時間は遺伝子情報として最初から組み込まれているという説が有力です

筋トレは週に2回（30分～40分程度）やっています

ビチクは155㎝40㎏で小さいです　ダイエットに人生を捧げた、ダイエット修行僧です
僕は尊敬してます　

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 18:09:50.37 ID:wzSTvka2

ビチクさんは神
次元が違う

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 21:38:23.36 ID:HZyA8Mn3

ここすっかりビチクのスレだね　ビチクをNGあぼーんしたら何も残らないんじゃね？

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 02:18:51.60 ID:gi7ofRzo

透明アボーンだからアボーンになった事にすら気が付かんわw

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 06:39:31.92 ID:/SR3MgCj

レス番が飛んでると｢あー基地外かw｣とは思う

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 06:46:41.20 ID:15h9HcAZ

ビチク連呼厨いつ仕事や学校に行ってるの？
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339210981/

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 07:20:49.18 ID:XqwgZaLD

パンかダム板かと思ったら本物だったｗ
まぁ、携帯からカキコしてんだろ

759 ：277-278：2012/08/02(木) 09:06:46.59 ID:yHbCKZZ8

>>732 >>733 >>742
ありがとうございました！
専用ブラウザというのを初めて知りました！
検索トップに出てきたJaneStyleというのを入れてみました。
NG設定・透明あぼーんできてスッキリです！

と思ったらJaneStyleで書き込もうとすると、本文長すぎ、とか色々言われて書き込めない(TдT)。

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 10:54:29.57 ID:jPKD5yDl

>>755=>>756=>>757=>>758=ビチク51歳爺

夜中にご苦労ビチクｗ　清掃のバイトしながら必死に書いてるのか？ｗ

しかしなんで今更あぼーんなんだ？

オレに何書かれてるか気になって気になって一日に何十回もここ見てるくせにぃ～ｗ

可愛い爺ｗｗｗ

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 11:58:08.38 ID:nWqrh0jA

連呼厨　いつ仕事や学校に行ってるの？
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339210981/

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 12:31:44.29 ID:jPKD5yDl

↑ビチク～　そのスレ　オマエしかいないじゃんｗ

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 12:34:39.32 ID:jPKD5yDl

近況報告です

http://imepic.jp/20120801/548840

一日一食　蛋白質をしっかり摂取しましょう

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 12:53:01.71 ID:XqwgZaLD

自分は一日一食どころか
二日に一食なんだけどな
慣れればどうってことない
ただし、睡眠は昼寝程度に短くなったけどなｗ
真似するなよ。自己責任だからな。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 12:58:25.44 ID:/SR3MgCj

今日の基地外
ID:jPKD5yDl

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 12:59:43.50 ID:jPKD5yDl

↑おーい　陸上短距離インターハイ出場　ビチク君～ｗｗｗ

筋肉つきすぎて困るビチク君～

女装が似合う顔も身体も肌もキレイっぽいビチク君～

CD幅サイズのうすっぺらジジイのビチク君～

嫁が・・・なんだっけ？ｗｗｗ　ビチク～ｗ

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 13:43:48.84 ID:jPKD5yDl

近況報告です

http://imepic.jp/20120801/548840

一日一食　蛋白質をしっかり摂取しましょう

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 17:54:16.77 ID:B+wL9FjP

　一日一食（夕食のみ）を始めて２週間ぐらい。
　順調に体重は落ちているが、この時間ぐらいになるとなんか疲れて仕事（デスクワーク）
のやる気がなくなる。

　昼食時間も仕事するようになったので、脳の疲れが早いのか、体が食事を欲するためか？
かといって、食事をとってしまうと眠くなって仕事ができなくなるし。

769 ：ビチク神：2012/08/02(木) 18:01:09.46 ID:YNUR6TMT

ドドスコスコスコ
神降臨！

夕方きつい。

この気持ちわかります。

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 19:16:16.07 ID:fop44td2

>>768
塩分が足りなくてもバテた感じになるな。
あとちょっと仮眠を取ると改善するかもしれない。

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 20:20:59.87 ID:qtz3iRwK

>>768、>>769、>>770

ビチク51歳爺ｗ

自演乙～

誰も来ないね

可哀相なキチガイ爺ｗ

レスしてあげるよｗｗｗ

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 21:11:48.59 ID:1OOlIlNz

>>768
厳密には1日1食じゃなくなるけど、小さなチョコレートを1つか2つ食べるといい。
糖分が足りないと頭がぼーっとする。

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 22:09:02.81 ID:S6xh97uX

>>772
ビチク～　自演乙～　虚しい1人劇場ｗｗｗ

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 22:38:19.34 ID:S6xh97uX

近況報告です

http://imepic.jp/20120801/548840

一日一食　蛋白質をしっかり摂取しましょう

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 13:34:14.20 ID:vZcUqig1

>>770，772

そうすると、塩飴を１，２個食べればよいのか。

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 14:40:37.71 ID:gRZksrUW

>>775
ビチク51歳爺～　自演乙～　そうするとって何？　独り言か？　キチガイｗｗｗ

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 16:25:37.30 ID:TvZfGuQl

連呼厨は巣に帰れ

ビチク連呼厨いつ仕事や学校に行ってるの？
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339210981/

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 16:46:16.90 ID:gRZksrUW

↑それオマエの巣だろｗ　ビチク～ｗｗｗ

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 18:22:15.64 ID:HSWP66pC

まあまあまあ、そろそろ仲直りしようよ。

どうかな？

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 21:03:45.88 ID:M9IuCQAC

>>779
誰と？

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 02:00:49.62 ID:u97UEoEz

お前ら都市伝説信じ込み過ぎ！
力士が一日二食だから二食は太りやすいとかバカ？
力士は朝食取ると稽古で体が動かなくなるし
吐く恐れがあるから朝食摂らないんだよ
そもそも力士は寝る前に自分の金で夜食買って食ってるし
ジャンクフード、菓子食いまくり
十分に三食以上食ってるし

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 02:12:03.54 ID:u97UEoEz

それと一日三食食べてダイエットなんて考え甘過ぎ
三食食べるような奴は間食の誘惑に負ける
糖分多いドリンクも平気で飲む

だいいち仕事し外食しながら
三食食って一日の限度摂取カロリーで抑えるなんて無理

一日一食なら腹一杯食べても限度カロリーを超えるのは稀
人間が太るのは結局食事回数じゃなく
全ては摂取カロリー次第なんだよ！

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 06:29:45.36 ID:hIlgznUn

>>782
１食だろうが３食だろうがとにかく摂取カロリーを基礎代謝ギリギリまで
減らしてデブから標準まで痩せれりゃいいんだよ
そっからリバウンドせずに維持するだけの強い意思があればいい

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 08:50:57.30 ID:CqpidrsE

近況報告です

http://imepic.jp/20120801/548840

一日一食　蛋白質をしっかり摂取しましょう

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 09:39:59.21 ID:sxRiY2tQ

拾い画像貼ってなりすますな！カス

ビチク連呼厨いつ仕事や学校に行ってるの？
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339210981/

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 09:48:30.28 ID:A7QWQpA/

一日一快食ですね。一回でも快感を覚えるほどの食事をしたならば
あとの２回は減らしてさほどストレスは感じない、という考えで
快食ですね。

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 13:16:04.09 ID:XKjFHcBk

今日の基地害
http://hissi.org/read.php/shapeup/20120804/Q3FwaWRyc0U.html

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 18:30:31.04 ID:CqpidrsE

>>785、>>786、>>787

ビチク～　51歳爺～ｗｗｗ

今日も何十回もチェックしてるのか？

誰にも相手にされないビチクｗ　はよ自演やれキチガイｗｗｗ

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 18:31:48.44 ID:CqpidrsE

近況報告です　ビチク51歳爺の嫉妬レスが痛いですｗ

http://imepic.jp/20120801/548840

一日一食　蛋白質をしっかり摂取しましょう

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 18:42:24.45 ID:CqpidrsE

ビチク51歳爺は昔はチクビって呼ばれてたんです　ビチクがまだ48歳の頃です
40代板のダイエットスレで155㎝のお笑いガリガリ貧弱小人ボディをドヤ顔でアップ
しまくったら意に反して叩かれまくってその時チクビっていう有難いニックネームが授けられたんです
画像は貧弱な痩せこけた小さいオジサンが奇妙なポーズを決めてるもので
それが現在チラシのポーズと呼ばれてるものです
その時の悔しさをバネに三年たった今日現在でも51歳スレチをものともせず
粘着を続け付るビチク　真のキチガイです

791 ：神：2012/08/04(土) 20:47:54.77 ID:ZMjSz9vl

すみません。見てませんでした。

たんぱく質の接種ですね。

気が付きませんでした。

ご指摘、ありがとうございます。

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 21:36:38.05 ID:bxV9pwRF

おい　地鶏ホモ。

もしお前みたいなのが身近に住んでたらキモくてたまらん

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 21:44:57.20 ID:hIlgznUn

>>786
一回快感の覚える食事のカロリー　役８５０～１０００カロリーぐらい

２食目の粗食　３００カロリーぐらい

で後一切間食無し、お茶水のみでジュース一切飲まない
一時間のウォーキング

完全一食にするときは、一食１２００オーバーの食事をいっきにドカ食いする。

これでストレス無く痩せれてる

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 22:25:28.17 ID:CqpidrsE

http://imepic.jp/20120801/548840

一日一食　蛋白質をしっかり摂取しましょう

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 22:28:41.14 ID:CqpidrsE

>>792
ビチク51歳爺～ｗ　やっぱ画像アップは一番効くみたいだなｗ

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 07:35:57.42 ID:M8mSIVUv

ビスケットや果物ボリボリ食ってるのに一日一食とか偉そうに書いてる
医学博士をきどった美容整形バスト専門の南雲

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 07:47:21.04 ID:ol6tGUrR

>>796
一日一食について論文を書いてるのは南雲じゃない
知らないの？バカなの？死ぬの？

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 08:43:28.45 ID:H7R7008F

>>79
ビチク51歳爺～　何がそんなに悔しいんだ？　155㎝キモガリ貧弱極貧爺ｗ

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 11:14:18.91 ID:p93wqZni

ん？南雲じゃない？
いわゆる、ゴーストライターが書いたのか？

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 22:24:35.26 ID:Nb8erAYo

>>799　
今、南雲がフューチャーされてるけど実際のところ南雲理論と言われているものは
先駆者の二番煎じ、って意味でしょ　多分。

ま、健康的に脱メタボできるのなら誰がパイオニアかなんてどうでもいいんだけど

801 ：277-278：2012/08/05(日) 23:28:35.15 ID:WQ+F+Qsn

>>797
その程度じゃ誰も死なないw

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 00:47:25.99 ID:QZCII67B

http://s.ameblo.jp/hajimen4279/entry-11303328252.html
オススメ

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 05:24:35.91 ID:4mWG6KNw

>>797
誰が論文の話した？キチガイはおまえだろ
南雲はやってもしないのに「一日一食」だとハッタリいってる詐欺師だといった

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 12:19:34.26 ID:nfhJ7T01

>>797
必死すぎてキモい、、、

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 14:41:49.50 ID:pz9owJZm

ここ良スレですね。
今まで食べることに支配されてたとか、共感できるわぁ

ところでアルコールって嗜まれます？
エンプティカロリーだからあんまり気にしなくていいってあちこちに書いてあるけど・・・
ちなみに私はほぼ毎晩飲みます

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 14:44:27.74 ID:Lof25iUF

↑ビチク51歳爺乙～ｗｗｗ

ビチク51歳爺は昔はチクビって呼ばれてたんです　ビチクがまだ48歳の頃です
40代板のダイエットスレ（ここの前身スレ）で155㎝のお笑いガリガリ貧弱小人ボディをドヤ顔でアップ
しまくったら意に反して叩かれまくってその時チクビっていう有難いニックネームが授けられたんです
画像は貧弱な痩せこけた小さいオジサンがパンツ一丁で奇妙なポーズを決めてるもので
それが現在チラシのポーズと呼ばれてるものです
それ以来ビチクは自分の画像がアップできなくなりましたｗ
だから他人のアップには嫉妬心むき出しで発狂しますｗ
可哀想なビチク51歳爺ｗ

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 15:03:52.88 ID:G7DIt1Gp

>>805ちょうど同じこと考えてて、過去スレ見ようかなと思ってたとこ。
自分は、朝１食で夜は酒だけ飲むよ。
エンプティーカロリーだけど、浮腫みはあるかもしれないね。お茶にしたらもっとスッキリするよ。

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 15:45:53.50 ID:4/mzE4RU

実際の所どうなんだろうねえ一日一食。
ウェイとか一日５食系ダイエットをしてる自分としては、理屈がかみ合わんのだよ。

そして夜バイト充な今、一日一食スタイルにシフトしつつあるのを
ウェイ系に持ってくの大変。（バイト先でまかないあるんだ）

もし一日一食で痩せるんなら今の生活スタイルを無理矢理変えなくていいんだけど。

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 15:54:36.45 ID:Lof25iUF

>>808
何をごちゃごちゃ抜かしてるデブｗ　たかが減量がそんなに大変か？ｗ　

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 19:31:11.52 ID:THLZ6J7D

本日の基地害
http://hissi.org/read.php/shapeup/20120806/TG9mMjVpVUY.html

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 19:50:04.08 ID:3zFbKm2o

俺は一日一食で1年目
最初の一ヶ月で10kg減
三ヶ月目で計20kg減
一日一食ダイエット始めて半年間は体脂肪が中々落ちず21
6ヶ月過ぎから順調に体脂肪が落ち、現在の体脂肪率17.5、BMI19

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 20:42:23.94 ID:e5GwfUA9

>>811
それは運動など一切やらないで
食事一食のみでか？

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 20:42:30.70 ID:Q4AdjXMV

>>805
間違いなく糖尿病になる　100万かけてもいい

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 20:56:10.47 ID:1+GIuDiM

置き換えしてたが腹減りに慣れたから最近は夕食のみにした
朝はオレンジ一個とマルチビタミンとマルチミネラルだが夏バテしてきたｗ

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 22:44:13.82 ID:ay75bAJM

>>810=>>811=>>812=>>814=ビチク51歳爺

ビチク～　自演乙～　　釣り乙～　盛り上げたいのか？

レスが欲しいのか？　孤独なのか？

レスしてやるぞｗ　キチガイ爺ｗｗｗ

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 23:24:34.21 ID:3zFbKm2o

>>812
運動は殆どしてない
たまに腹筋やるくらいだよ！

釣りでもなんでもないよ！
現実にこれで一年過ごし現在の体型に、体脂肪になった
朝、昼なんか食うと胃がもたれるし
晩飯がウマイ！
食費も激減で二度美味しい

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 00:35:12.24 ID:2CVhs2Ih

>>805
ダイエットと平行して筋トレとかしているなら
毎日のアルコール摂取はあまりオススメしない。
アルコールはタンパク質合成を低下させる。

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 03:16:05.28 ID:5zvLf5Xt

てか肌の老化は紫外線の影響だって結論でてんだろうが。
きちんと日焼け止めぬっとけば、一日５，６食だろうが問題ないんだよ
スポーツ選手みればわかるだろ

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 05:16:09.02 ID:410aWhjs

>>808
基本２食ダイエットで
昼食べ過ぎたら晩抜き

昼食べ過ぎなかったら夜も普通に食べる

こんな感じで１日一食も別に悪くはない

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 07:53:08.57 ID:d9Vn6ONg

以前は
３時のおやつの時間に、コンビニで売ってる１００円
お菓子を２袋オトナ食いしてたが（７００カロリー）
いまではコンビニの寒天ゼリー（ゼロカロリー）だお

これオススメ

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 08:39:16.92 ID:Eq9Vbz0V

>>816

ビチク51歳爺～　　キチガイ爺　レスが欲しいのか？　相手にしてほしいのか？

レスしてやるぞ～ｗｗｗ

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 08:46:07.78 ID:Eq9Vbz0V

http://imepic.jp/20120801/548840

一日一食　蛋白質をしっかり摂取しましょう

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 09:19:52.38 ID:sqqTvhq9

本日のアルツハイマー
http://hissi.org/read.php/shapeup/20120807/RXE5VmJ6MFY.html

824 ：り：2012/08/07(火) 09:30:28.61 ID:VNdiP7mV

http://maneking.jp/index.html?guid=ON&ic=2c13a9dbca6910b345f391557040a486
こちらに登録するとダイエットグッズ安く買えました♪

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 11:48:34.25 ID:Vl+yRLho

805です、レスありです。

>>813
（ケチつけるわけじゃなくて、初耳なので）何かSOURCE貼れます？

私の場合、1日3食に戻しても、飲酒の量は変わらないから、そんなら今の1日1食の状態のがマシかなと思ってます。
でも、すきっ腹に酒飲むと別に影響があるのかもしれないですね

ちなみにウチの親は二人とも糖尿

>>817
筋トレはしてないですね、軽く体動かすようにはしてますが（歩く、自転車）

826 ：277-278：2012/08/07(火) 12:13:37.42 ID:KeWu5poW

一日一食50日目くらい。
ここ一週間くらいはあまり変化無かったけど、昨日飲み会でしこたま飲んで、かなり食った。
おまけに最後はラーメン。
でも今日は朝から下痢と下呂でいきなり3kg減！

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 12:22:49.43 ID:Eq9Vbz0V

>>825
ビチク～　51歳爺～　釣り乙～　レスが欲しいのか？ｗｗｗ

キチガイ爺ｗ

レスしてやるぞ～ｗｗｗ

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 12:39:20.79 ID:Lh+ocn0f

>>826
それ脂肪が減ったわけじゃないよね
体重は減ってると言われたら確かにそうだけど

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 15:31:21.97 ID:voAKAPi4

【話題】長寿の秘訣は「小食」にあった！　小食のホームレスに長寿の人が多い
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1344289070/

> 寿命が２０～３０％延びる

> 長寿の秘訣は「小食」にあった！

> 英・ロンドン大学のハーベイ・バイパー博士の研究によると、モルモット
> に与える食事の量を４０％減らすと、寿命が２０～３０％延びることが
> 判明。

> これはすべての生命体に当てはまり、人間の寿命でいうと約２０年に
> 相当するという。

> ちなみにこの研究のヒントは、小食のホームレスに長寿の人が多いこと
> だったというから皮肉！

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 15:58:39.99 ID:Eq9Vbz0V

↑キチガイｗ
人間はモルモットではないし、欧米人と日本人でも全然違う　
日本においてホームレスが長寿なんてデータはどこにもない

日本人のBMIと死亡リスク

http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 16:04:10.51 ID:voAKAPi4

オレは少食を信じる

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 16:06:22.27 ID:Eq9Vbz0V

35万人にも及ぶ追跡データを無視して　オマエが何を信じようと勝手ｗ　

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 16:11:38.47 ID:DcwspbIB

おまえら貴乃花も一日一食で痩せたって知ってたか？
引退後、一日一食を続けてるんだと。

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 16:13:54.86 ID:Eq9Vbz0V

>>833
ビチク51歳爺　155㎝40㎏　ガリガリ極貧小人爺も一日一食なの知ってたか？
おまけに毎日必死の近所走りえお続けてるんだと。

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 16:17:16.75 ID:voAKAPi4

>>834
おまえ、一日中、この板見張ってるんだなｗ

少食がどうしても気に入らないようだなｗ

だが、おまえがどんなにがんばっても、少食を支持して語り継ぐからなｗ

おまえの人生、無駄な時間を浪費するだけの人生にしてやるｗ

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 16:19:05.44 ID:Eq9Vbz0V

↑別に見張ってなんかないよｗ　小食いいじゃんｗ　ガンバレよーｗ

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 16:20:52.65 ID:voAKAPi4

ビチク連呼厨いつ仕事や学校に行ってるの？
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339210981/

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 16:22:29.81 ID:Eq9Vbz0V

↑ビチク51歳爺ｗｗｗ　それ抵抗のつもり？

http://imepic.jp/20120801/548840

一日一食　蛋白質をしっかり摂取しましょう

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 19:30:16.85 ID:/W3w79wT

長生きはしたくないんだが、小食の方が経済的だからな
苦しまないんなら、なんなら今でもぽっくりいってもいいんだがな

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 02:24:27.82 ID:969RwqYv

お金貯まるのも快感。

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 05:56:25.67 ID:i2T5/VEd

デブ、糖尿デブに一言言いたい

人がダイエットに成功すると上記の者達は口を揃えて
ダイエットは体に悪いよ！！ちゃんと三食食べなきゃ！！
と同じ事を言って責てくる
自己管理、健康管理も出来ず食欲に打ち勝てない
デブに言われたくね～んだよ
さっさと糖尿病の合併症で入院してしまえ

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 07:25:42.84 ID:00sToQlo

ボブサップは一日６食でダイエットしている

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 08:11:36.29 ID:pTAVs1mL

だから？

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 08:35:03.96 ID:OSfCkk5l

>>841、>>843
ビチク51歳爺よ　オマエみたいに必死にダイエットして結果、ガリガリ貧弱小人爺と指差されて笑われるぐらいなら
デブのほうがマシじゃねーか？ｗ

845 ：277-278：2012/08/08(水) 10:07:08.76 ID:naXUOJZK

>>828

わかっちゃいるけど、数字が減るととりあえず嬉しい^^)
不健康ですが。

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 11:48:26.72 ID:969RwqYv

最近、１食を食べたらすぐ眠くなるなあ。

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 12:47:01.42 ID:7fJTKPXI

http://youtu.be/2uDhEBZHrqQ

ダメモトでこれを観てみるべし。

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 12:53:06.99 ID:PJyK0kvt

存在しないものと戦う今日のマジキチ
http://hissi.org/read.php/shapeup/20120808/T1NmQ2trNWw.html

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 13:02:45.60 ID:OSfCkk5l

↑ビチク51歳爺　透明あぼーんなんだろ？ｗ　気にするなよキチガイ爺ｗｗｗ

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 19:44:34.11 ID:PkH6O1X4

いちいち報告しなくていいよ。

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 20:28:00.50 ID:Ua7PUyMD

生涯一日一食とか基地外沙汰だな
可哀想な境遇の人達なんだろうな
体型だって貧弱な見苦しい体してるんだろうな
人生は一度きりだぜ
我慢我慢の人生なんて悲劇だぜ
旨いもの食って楽しまなくちゃ

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 21:52:41.51 ID:VvFuyEiD

ロングブレストと併用は不可？

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 22:34:23.70 ID:ZQC/e6lJ

>>851
＞生涯一日一食とか基地外沙汰だな
合理的に食事を楽しんでかつ太らないよう工夫しております。

＞可哀想な境遇の人達なんだろうな
＞体型だって貧弱な見苦しい体してるんだろうな
妄想ですねえ。根拠ないでしょ

＞人生は一度きりだぜ
＞我慢我慢の人生なんて悲劇だぜ
一向に我慢してませんよ。
腹が減れば減るほど食事は楽しい！

＞旨いもの食って楽しまなくちゃ
もちろん。旨いもの食って楽しむために一日一食なんですから。

なんで一日一食だと我慢で旨いもの食えないって思い込むんでしょうかね？

逆ですよ。
空腹は最高の調味料だし。
毎日食事が楽しみでしょうがないw

ＮＧメニューはほぼありません。

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 02:26:39.77 ID:dprPejHU

まあ一食はやりすぎだな。
まともに社会生活おくってる奴は一日一食なんか絶対にしていないよ。

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 07:43:19.88 ID:BRHdKzti

外食ばかりで生活しているなら一日一食おすすめだな
カロリー高いから一食でちょうどいい

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 08:17:13.17 ID:ja98t4yQ

俺は1食分を2か3食にわけ、ロンブレと併用している

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 08:18:45.03 ID:/J9lhUO8

>>854
＞まあ一食はやりすぎだな。
そんなことありませんねえ。
痩せるためとか、ダイエットと称して一日にチビチビ何回も食べたり、毎日夜中走り回る方がやり過ぎだと思うけどな。

＞まともに社会生活おくってる奴は一日一食なんか絶対にしていないよ。

まず「まとも」って何なんですか？
ひょっとして「一日何回も食事する事」が「まともな社会生活」だと思ってるんですかw

朝食べない人は多いけど、社会生活に影響ありませんね。
昼食べない人はたまにいますけど影響ないですね。
夜食べなくたって誰にも分かりゃしませんよ。
一日の食事回数なんかなんの影響もありませんよ。

あなたの思い込みには何の根拠もありません。

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 08:26:16.41 ID:yXyYJEm2

>>856
それじゃ一食とは言わないんだよ
一日23時間の空腹に慣れなきゃ

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 08:53:56.40 ID:00Zb3JZ0

>>858
テンプレ的には回数は＋α して可となってる。

でも>>856 は
＞俺は1食分を2か3食にわけ

だから通常の回数を一回にまとめて楽しむってこのスレの趣旨とは違うし、
カロリーも不足してるんじゃないかな？

それともその一回が凄い量なのか…？

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 11:01:08.82 ID:zXu4mXQp

>>858
旨いもの食うための一日一食とか23時間の空腹とか発想がキチガイ

なんかキチガイの親玉みたいなのが毎度釣られて長文書いてるけどｗ

まともじゃない人の反論だから気にしても仕方が無いなｗ

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 11:10:41.14 ID:PpYhxwfo

>>860
＞旨いもの食うための一日一食とか23時間の空腹とか発想がキチガイ

「キチガイ」って言えばいいと思ってるでしょう？
単純ですねえ…でもって、その理由は書く事ができない。と

＞なんかキチガイの親玉みたいなのが毎度釣られて長文書いてるけどｗ

「釣り宣言」ですかw恥ずかしげもなくまあ…
デタラメな因縁は訂正しておかないとね。

＞まともじゃない人の反論だから気にしても仕方が無いなｗ

気にしてないのに釣りカキコですか？
一日一食スレにわざわざカキコして
「気にしても仕方がない」
なんなんでしょう？

いちいち「キチガイ」とか「まともじゃない」とか宣言するところが稚拙ですね。

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 11:11:08.98 ID:1XcHPvjd

　漏れも純粋な一日一食は無理だな。
一度に食べられる量が減ってしまったので、カロリーが不足しすぎる。

　夕食＋寝るまでの補助食を食べて、18時間は食べないという半日断食的なやり方をしている。

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 11:16:58.68 ID:PpYhxwfo

>>862

>>3
＞Ｑ．空腹のあまり食べ過ぎないですか？
＞Ａ．空腹になると胃が縮んでますから、そう入りません。
＞基礎代謝量分て、健康的な内容ならもうお腹いっぱいですよ。一度試してみてください
＞不安な人はカロリー計算してください
＞むしろ一食だと、カロリーが摂りきれず不足することもあるかと思います。
＞そういう場合は「つなぎの食事」や間食で補ったほうがいいかもしれません

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 11:24:06.27 ID:1mBoFJha

普通に妻子が居て普通に仕事してたら一食とかあり得ない事が理解出来ない人達のスレなのか
それに一食に制限しなけりゃ体重維持しつつ旨いもの食えないってそれよっぽど代謝量が低くて活動量の少ない人だよね
ＮＧメニューって何よ
ダイエットでそうなったならそれ自体が大失敗でしょう
プロの栄養士が提供する病院食だって一日三食1800キロカロリーだよそれで大半の人は痩せるのに・・・
こんな事やってる人は心も体も病気だよ
はやくまともに戻らないと手遅れになるよ

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 11:40:01.60 ID:/H/VR2bW

うざい

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 11:41:06.10 ID:zXu4mXQp

>>853

＞空腹は最高の調味料だし。
＞毎日食事が楽しみでしょうがない

そりゃ楽しみでしょｗ　飢餓で苦しむ人たちと同じだねｗ

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 11:59:00.24 ID:zXu4mXQp

>>863
＞普通に妻子が居て普通に仕事してたら一食とかあり得ない事が理解出来ない人達のスレなのか

ここに粘着してる孤独な婆には理解できないよｗ

それどころか「あなたの思い込みには何の根拠もありません」って言われちゃうぜｗ

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 12:25:07.89 ID:PpYhxwfo

>>864
＞普通に妻子が居て普通に仕事してたら一食とかあり得ない事が理解出来ない人達のスレなのか

結局「ありえない」連呼だけですか？
本当に連呼が好きなんですね…
でもって自分の「常識」を人に押し付ける気満々なのがイタくて迷惑です。

＞それに一食に制限しなけりゃ体重維持しつつ旨いもの食えないってそれよっぽど代謝量が低くて活動量の少ない人だよね

「よっぽど代謝量が低くて活動量の少ない人だよね」
って具体的どうであるか想定もしないで思い込みだけでしょ?
それから、「体重維持」が容易で続けやすいからですよ。
王道自慢で「俺はやり抜いたぜ自慢」をここでやってもねえ？

やった人の感想として、テンプレに則っとっていれば「結構簡単」てのばかりですが。
ま、王道に凝り固まった王道信者が読んでるわけないか。
信念を垂れ流したいだけですもんね。

＞ＮＧメニューって何よ
＞ダイエットでそうなったならそれ自体が大失敗でしょう

「痩せるまであのメニューは我慢我慢」とか
「～が食べたいっ！ジュル…けど我慢」とかは無縁なんですねえ。
我慢するのは回数だけなんでw

＞プロの栄養士が提供する病院食だって一日三食1800キロカロリーだよそれで大半の人は痩せるのに・・・

ここの人が実際にどういうふうにカロリーコントロールしてるか一切聞く耳を持たないで。
そんなこと書いても無意味ですから。

＞こんな事やってる人は心も体も病気だよ
＞はやくまともに戻らないと手遅れになるよ

ハイ出ました「まとも」自分が書いた事が正しいって確信に満ちている人。
こういうのを「信者」っていいます。

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 12:27:36.02 ID:PpYhxwfo

>>866
＞そりゃ楽しみでしょｗ　飢餓で苦しむ人たちと同じだねｗ

飢餓で苦しんだ事もない人がこういう事をヌケヌケと書く事の恥ずかしさ…

荒らしが趣味の人って恥知らず。

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 12:28:47.08 ID:PpYhxwfo

>>867
＞ここに粘着してる孤独な婆には理解できないよｗ
＞それどころか「あなたの思い込みには何の根拠もありません」って言われちゃうぜｗ

やっぱりあなたですかw
性懲りもなくワンパターンですねえ…

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 12:35:22.72 ID:1mBoFJha

>>868
興奮して根拠の無い思い込み長文で書かれてもねぇ
どう見てもあなたのほうが信者っぽいよ

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 12:38:47.96 ID:PpYhxwfo

>>871
＞>>868
＞興奮して根拠の無い思い込み長文で書かれてもねぇ
＞どう見てもあなたのほうが信者っぽいよ

↑こういうのを「オウム返し」って言います。
単純な人ですねえ。

そうでない論拠を書かずにオウム返しってのも芸の無い話です。

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 12:40:22.23 ID:zXu4mXQp

>>870
＞やっぱりあなたですかw

あなたって誰？　あんた精神病んでるよｗ　

何を守るためにそんなに必死なの？ｗ

色んな人のそれぞれの意見として普通に聞いてればいいじゃんｗ

自分の考え通さないと気がすまないの？ｗ

どうなの？　婆ｗ

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 12:47:11.38 ID:1mBoFJha

>>872
>>868であなたが書いてる事が俺が書いた事に対するそうでない論拠なの？冗談だよね？

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 12:49:31.94 ID:PpYhxwfo

>>873
＞あなたって誰？　あんた精神病んでるよｗ　

あなた自分の癖に気がついてないでしょ
まあ、いいですよ。
「精神病んでる」とか決めつけたがるんですよね。
最初に「(あたしの押し付けたい)結論」ありきで融通がきかないところとかねえ…

＞何を守るためにそんなに必死なの？ｗ
それはこちらの質問ですねえ。
性懲りもなくワンパターンな荒らしカキコを繰り返すのは、結局あなた自身の過去への復讐なんでしょうね…

かわいそう…

＞色んな人のそれぞれの意見として普通に聞いてればいいじゃんｗ

普通に聞いてほしいなら、あなた自身が正しい答を知っているという思い込みを捨てるべきでしょう。
上から目線で受け売りやってもダメですよ。
誰も耳を傾けやしません。

＞自分の考え通さないと気がすまないの？ｗ
＞どうなの？　婆ｗ

それはあなた自身に跳ね返る問いかけですねえ…w

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 12:52:43.41 ID:PpYhxwfo

>>874
＞>>868であなたが書いてる事が俺が書いた事に対するそうでない論拠なの？冗談だよね？

何がどう冗談なんですかねえ？
単純な決めつけだけだから、どう見ても論拠不十分で「思い込み」としか読めません。

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 12:54:59.88 ID:zXu4mXQp

>>875
婆よ　キーボード打つ手が震えてるだろ？ｗ

反対意見述べるとアラシなのか？ｗ

＞結局あなた自身の過去への復讐なんでしょうね…

なんなの？　これｗ　笑われるぞｗ

＞あなた自身が正しい答を知っているという思い込みを捨てるべきでしょう

そのまま婆に返すよｗ

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 13:00:28.12 ID:1mBoFJha

>>876
全く答えになってないよ俺が書いた事に対するそうでない論拠なのって聞いたんだけど
そろそろ外出しなきゃならないからこれで終わりにするよ

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 13:00:39.39 ID:PpYhxwfo

>>877
＞婆よ　キーボード打つ手が震えてるだろ？ｗ

見えないものを「見えた」と言うのを妄想って言います…

＞反対意見述べるとアラシなのか？ｗ
「キチガイ」とか「罵倒語」が反対意見に必要だと思っているのですか？
非常識ですねえ…

＞なんなの？　これｗ　笑われるぞｗ
笑えるというのは自覚が足りないかご自身を客観視できていないのだと思います。

＞そのまま婆に返すよｗ
私はあなたの見解に「反対意見」を書いているだけですよ？

「反対意見」は無いようですね…

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 13:05:15.66 ID:PpYhxwfo

>>878
さよなら

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 13:07:16.86 ID:zXu4mXQp

>>879

＞見えないものを「見えた」と言うのを妄想って言います…

いや震えてるだろ？って聞いてるだけなんだけどｗ　日本語理解できないのｗ

＞「キチガイ」とか「罵倒語」が反対意見に必要だと思っているのですか？

ここは2ｃｈだからそんなの常識、あたりまえの世界でしょｗ

＞笑えるというのは自覚が足りないかご自身を客観視できていないのだと思います。

自身を客観視できたらすごいよ　そんな人いないと思うけどねｗ

＞私はあなたの見解に「反対意見」を書いているだけですよ？

意味不明　頭悪いんだから悪いなりに簡潔でわかり易く書くように意識しなよ

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 13:19:40.57 ID:PpYhxwfo

>>881
＞いや震えてるだろ？って聞いてるだけなんだけどｗ　日本語理解できないのｗ

それは失敬

＞ここは2ｃｈだからそんなの常識、あたりまえの世界でしょｗ

それは「あなたの常識」でしょ?
非常識ですねえ…

＞自身を客観視できたらすごいよ　そんな人いないと思うけどねｗ

あなたは出来なくても心掛けたほうがいいでしょう。
安易に「キチガイ」とか使って喜んでいてはダメですね。

＞意味不明　頭悪いんだから悪いなりに簡潔でわかり易く書くように意識しなよ

まあ「連呼」ってのは簡潔ですわねえ…w

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 14:01:32.72 ID:lzjxgkBG

お前ら長文自重しろ

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 14:32:29.27 ID:5KbOuyrP

荒らし同士の戦いが白熱してるな

というか、いちいち荒らしに反応する荒らしは自重して欲しい

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 15:10:25.19 ID:zXu4mXQp

だな

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 15:23:28.14 ID:ePgfCpPF

いや、反応せずにスルーしろというのも、
一方的にストレス受けるしかないみたいで損だ。
嫌がらせされたら徹底的に反論したほうが
ストレスを返せるし、いいと思うよｗ
荒らしには不快になってもらわないと、
下手に出てたら調子にのって、
いつまでも続けるだろうし。
荒らしのプライドをずたずたにつぶして、
撃退したほうがいいｗ
荒らしにとっては自分の常識が裏切られることが、
一番面白くないだろうからね
徹底的に相手の常識をぶっこわしたほうがいいｗ

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 15:33:54.27 ID:zXu4mXQp

だな

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 15:37:43.49 ID:zXu4mXQp

>>886
でもアラシには元々プライドや常識なんてないから無駄じゃね？
反論する意味のあるような事書かないよ　アラシはｗ

例えば

ビチク～　51歳爺～　モチモチモッチ～　みたいなのに反論しようが無いｗ

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 16:13:23.52 ID:5KbOuyrP

いや、荒らしにはどんな正論言おうが伝わらないと思うよ
だって書き込み見てるとわかるけど、話しあおうと言う気がないでしょう

結果、関係のない書き込みの言葉に対してのツッコミと罵り合いになってる
スルー出来ない人の書き込みがいくらこのスレ寄りの考えの人の書き込みでも
ストレスを感じてしまうよ

スルー力も大事だよ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 16:47:29.94 ID:1XcHPvjd

こういうのを見ていると、荒らしている側もそれに噛みついている側も根は同じってわかるな。

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 19:05:50.89 ID:2S5ZwG2n

>>854
食った分のカロリー消費できるくらい
毎日会社で頭使うか労働してるんですね？？
そんなに頭使ってたら逆に食事なんかする暇もないでしょ(笑

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 19:25:51.98 ID:3H1sXubf

一日一食のスレに来て「やり過ぎ」
とかほざくのはちゃんちゃら可笑しいｗ
気に入らなきゃ来なければいい

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 19:57:55.34 ID:m3jIQg+K

今まで暴飲暴食だったから一日一食は自分に合ってるわ
続けてみる

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 21:23:09.87 ID:VHaFXMcx

>>892、>>893

ビチク～　51歳爺～　155㎝40㎏　キモガリ爺ｗ

暴飲暴食する勇気もないくせにぃ～ｗｗｗ

なんで嘘つくの？　盛り上げたいの？　ビチク～

オマエみたいなのが真の荒らしだなｗ　

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 22:01:50.00 ID:gVTx2yYt

Let's get cool !!

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 06:20:58.08 ID:vtUQunfu

ぶっちゃけ一日摂取１２００～１３００カロリーで過ごしてたら
一日何食食べようと一日一食と満足感はかわらんなw

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 06:23:28.64 ID:vtUQunfu

>>860
一日一食にでもしないとダイエット中に（しかも過激型なら尚更）
旨いものなんて食べれないだろ
だから旨いものを結構多めの量食べたいから一日一食ダイエットするってのは
ありだろ

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 08:42:59.31 ID:VegbOeTy

オマエデブなの？

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 10:24:30.29 ID:CFlNQRZW

　一日一食で、とってもお腹が空いたときの間食としては、どんなものがいいのかな？

　ダイエットに加えて、胃腸を休めることも考えると、野菜ジュースとかの液体にして、
おにぎりなんかの固形物を避けたほうがよい？

　あと、ダイエットに関係なく、趣味で４～５時間自転車に乗るけど（ポタリング）、
このときは素直に糖質を摂取したほうがいいんだろうな。

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 10:36:26.90 ID:xAGWqFte

コンビニで売ってる
ゼロカロリーのゼリーがオススメ
最近はいろいろ味付けがあって
３時のおやつはコレばっか

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 10:43:56.22 ID:VegbOeTy

>>900
やっぱり辛いんだねｗ

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 11:13:18.94 ID:fTri4xm8

ダイエットに最適な低カロリーのおやつｗ

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 11:53:22.10 ID:LcixtAIc

>>899
私は運動全くしないから参考にならないかもしれないけど、
ゼリー飲料がいいと思う
アスリートが運動してて、「カロリー摂取したいけど固形物食べたら気持ち悪くなる」
という状態になるから開発されたとかTVで言っていたような気がする
ちなみに私は物凄く美味しいチョコを1かけ食べている

そういえば、会社がお盆休みでダラダラしてて、全然お腹空かないｗｗｗ
今日の食事は若干控えめにしよう（チラ裏

904 ：神：2012/08/10(金) 17:30:06.31 ID:B8hzk8TL

さー

久々！

ドドスコスコスコ

ドドスコスコスコ

スコスコスコフィールド
マイケル・スコフィールド

ビチク神さまに失礼なカキコは許しませ～ん！

８キロやせられました。

本当に、感謝しています！

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 21:51:26.14 ID:KRwSw+nm

↑ビチク　51歳にもなって情けない　面白いと思って書いてるの？

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 02:04:55.54 ID:W415CjAz

今日の食事
朝＝サンドイッチ一切れ
昼＝プロテインを混ぜた牛乳
夜＝豆腐＋シーチキン一缶
運動＝ジムで筋トレ

朝のサンドイッチに後悔が残る。

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 21:40:50.21 ID:YHvQI4XX

>>906
貧相な食事でカロリーも野菜も不足してますね。
それで筋トレとかやっても、ついた筋肉を分解して活動エネルギーにしちゃうと思います。
長つづきもしないので早々にリバウンドしそうですね。

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 23:59:17.71 ID:kmn/aMxF

>>907
お前モテないだろ

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 13:50:43.44 ID:0UehIxCC

高カロリーな物を食べる予定がある時は、自然とそれ一食になる。
どんなに高カロリーでも1000位だろうから、3食よりはやっぱカロリー抑えられるな。
当たり前か。

今日も自作のオムライス食べるために、それ一食にした。
美味かったー。

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 14:53:25.48 ID:5SehXcDt

>>909
オムライス（笑）そんな不健康なもの食ってる奴が一日一食などできるか

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 15:58:09.39 ID:pzZcNZi6

一日一食にするならバランスを考えないとダメだな
オムライスだけだと栄養が偏る

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 16:04:53.89 ID:MStLR08y

今日「は」不健康OK。
こういう日を月1で設けてる。

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 18:30:32.30 ID:pzZcNZi6

今日「は」は大目にみてもいいが
今日「も」はダメだなｗ

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 21:49:00.31 ID:MStLR08y

まぁねww

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 12:51:08.23 ID:i1brNvoK

デイリーポータルで一日一食やってるわ
http://portal.nifty.com/kiji/120813156890_1.htm

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 13:10:15.92 ID:89r+yLfX

>>915
おーｗこれぞ一日一食ダイエットの王道

>>906
こういうのは満足感が足りなくてリバウンドするダメな例

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 13:32:04.23 ID:WC4nK5bo

>>915
先越されたw
食べ放題ってのがライター小野さんらしい。
感想がこのスレのテンプレみたいだね。

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 13:34:56.10 ID:JNCcx0K+

たった5日間とはいえ、読み応えあった

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 14:03:55.31 ID:aMlJ9DzL

俺は一年続けて20kg減だ

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 16:16:04.25 ID:JNCcx0K+

俺が始めたのは今年６月中旬だが
今日まで６㎏減に成功だ
あと５㎏落としたら目標値クリアする

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 17:29:42.28 ID:tmj5n8NU

>>915
１ｋｇの変化なんて誤差の範囲だけどね

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 10:23:05.29 ID:ILbLRpkq

>>785
＞前々から、すごく不思議なんですけど、
＞深夜・早朝のスーパーで、長野の人が氷を持って行くと憤っている人って・・。
＞何をしている人なんですか？ｗ
グラタンミート

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 12:13:17.03 ID:A8rRexQH

１日１食夜のみ（19：30くらい）で、野菜たんぱく質を食べてます。炭水化物は食べません。が、体重落ちません！
500カロリーくらいしか摂ってないはずなんだけど

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 12:30:05.39 ID:Y7/yt2ra

>>923
どのくらいやってるのですか？
もともと痩せ気味の人は、１週間くらいじゃ落ちなかったりする。
あと炭水化物ゼロというのは良くないと思う。

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 13:01:44.59 ID:A8rRexQH

期間は8月入ってからだからちょうど２週間

身長体重は154cm47kg前後
炭水化物全くなしというわけではなくて、たまに餃子１つやごはんを子供茶碗に半分くらいや、握り寿司１つとか

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 13:20:43.79 ID:mPjCi3W0

>>923
一日500kcalでは人として生きていく機能すらまともに動いていないでしょうね。
拒食症ですか。

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 13:22:19.00 ID:tSjIrhyR

拒食症スレで何言ってるんだかｗ

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 13:35:42.62 ID:1WmkkiWK

>>923
＞１日１食夜のみ（19：30くらい）で、野菜たんぱく質を食べてます。炭水化物は食べません。が、体重落ちません！
＞500カロリーくらいしか摂ってないはずなんだけど

このスレは食事回数こそ一日一回ですが、基礎代謝分はしっかり食べて体調を維持するスレです。
あなたのように痩せるためだけに無茶なカロリー削減をして、挙げ句の果てにアンチ一日一食になるような方はスレ違いですよ…

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 13:40:52.24 ID:mPjCi3W0

>>927
>>1読め
拒食症をググってからな

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 13:45:34.55 ID:Y7/yt2ra

>>925

それ全然痩せないのはおかしい。
間食してない？
あと炭水化物少なすぎ。

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 14:16:50.89 ID:+3/gEGzR

朝１食だけど、たんぱく質不足みたい。筋トレしても筋肉量が少し減ってる。
プロテイン飲んで筋トレしてる方います？

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 15:52:58.95 ID:A8rRexQH

間食はしてません

朝昼なにも食べないで、水かお茶かブラックコーヒーを飲んでます

ここ数日体重計には最近怖くて乗れてないのですが、服を着た時のキツさや、鏡で自分の姿を見たとき、普段動いているときの感じで身体が重いので痩せてないって思います

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 06:54:17.89 ID:Or2QLWRJ

せっかくデイリーでスレタイ内容を実践報告してくれてるんだから、>>915の内容について結論というか、スレ住人としての感想まとめを出しておこうよ。
たった5日間だから、結論なんて出せないというのはわかるんだけど、5日間ですぐ減ったのも事実。やはり1食ダイエットは効果あり？

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 08:25:02.85 ID:VasYTu49

>>933
効果はあるでしょ。
太っちゃったという報告聞かないもの。

小野さんの実験だと期間が短いのと体重だけだから痩せについてはどういう効果があったのかはわかりにくい。

小野さんの感想には同意だなあ。
以下引用

・食事が一日の中の一大イベントとなり、とても楽しみになる。
・それゆえ食べ物をありがたくおいしく感じる。
・次の食事まで24時間空くが、それほど空腹を我慢してる感じはない。
・食事回数が減った分、他の活動に時間を費やせる。

以上

誰か小野さんの摂取カロリー計算してみた？

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 09:43:39.19 ID:+luIhu6O

まぁ、小野さんの場合1㎏減が目標だったから
1㎏なんてのは誰でも5日間やれば余裕で楽勝なんだがな
問題はたった5日間で一食とはいえ
食べ放題でカロリー高そうな物ばかり納得行くまで食べた事だ
それでも体重は一応減ったけど、体脂肪が減った訳ではないことだな
体脂肪が減らないとダイエットしたことにはならないよ
その後、元の食生活に戻したのなら
今頃はリバウンドして元の体重に戻るか
それ以上に増えてるかも

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 10:00:16.18 ID:9pfoxsXG

普通、毎日あんなに着実に数百グラムずつ減らないだろ

毎回減っていたのでは不自然ということで、最後少し増加にしておたという気がしてならない

だいたい、こういう企画ってやらせなんだよね

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 10:32:28.65 ID:fnGIyTEQ

ヤラセじゃなくても、食事量減らしたら減らしたぶんは簡単に１ｋｇは減ると思うけど
だから体重減ったと言うよりは、体の中にある食べたものが減っただけだとおもう
５日間だけだからね

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 11:47:35.16 ID:MHVWQ87w

>>928
便秘じゃないの？(笑

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 12:43:20.64 ID:quWjlwvS

減ったのは最大で2kg弱、パン食った日にちょっと戻した。

「一日一食(外食)食べ放題では体重は増加しなかった」
とは言える。
できれば、1ヶ月くらいやって欲しかったとこだけどね。

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 12:58:31.13 ID:quWjlwvS

小野実験、カロリーちょっと計算してみた。
正確にはわからんけど一回あたりおよそ1600kcal以上は食べてないよ。

太りっこない。

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 00:48:06.66 ID:M6G4GkWu

あとさ、大事な部分が記載されてないんだよな。トイレ。
5日間の間、おしっこどれくらいしたのか、大便どのくらいしたのか。
汚い話だけど、体重の増減の記録だから、これも記載してくれないとね。

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/16(木) 03:09:17.08 ID:Qlm+P5fl

お笑い記事なんだから

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 02:18:04.20 ID:r+fdVIeP

デイリーポータルの記事に真面目な検証とか求めるヤツって何なの？

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 08:15:48.89 ID:hEJpLQiH

デイリーの記事ってウケ狙いでも奥が深いのがある。
データ取ってなきゃしょうがないけど、あるんなら見てみたい。

あの記事で、体重自体は決まった条件時間帯(朝起床時)で測ってたし、排尿はともかく、排便が滞れば減りにくいんじやないかね。

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 08:42:35.33 ID:NZjGLhby

>>944
ビチク51歳爺～

この件でもともと全部オマエの自演じゃんｗｗｗ

>>915=>>916=>>917=>>918=>>920=ビチク51歳爺　自演乙～

キチガイ爺ｗｗｗ

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 08:58:51.77 ID:NZjGLhby

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 12:58:04.89 ID:NZjGLhby

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 13:18:54.79 ID:RzKy4ulC

お久し振りだな

やっぱりこのスレはこの空気が似合うなｗ

949 ：神：2012/08/17(金) 17:46:16.43 ID:sjnNMOq/

ビチク神さまの悪口は許しません。

心を入れ替えて、一日一食、信じてみてよ。

これこそが、未来を作る。
やっと出会った。

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 19:10:38.12 ID:+5Z1I3FP

>>915
面白くて読んでみた。
食べ放題を昼じゃなくて夜やってたら、体重はどうなるんだろ。増える気がするけど・・測る時間によっては減るのか？
同じ内容で夜にもやってほしい。
体重の減り方は以前どんな食生活だったかによって大きな差はあるね。

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 22:39:45.97 ID:/KhgptmP

維持期に入ってちょっと経ってから１日一食スタイルに入った私の体重変動だけど参考になれば

６／８～７／７
・仕事の関係上昼夜逆転していたため、深夜０時・６時・16時の１日３食
・1200～1300kcal制限
・16時の食事前に体重測定

【平均体重　43.4kg】

７／８～８／７
・深夜０時に１日一食になる
・1250～1350kcal制限
・０時の食事前に体重測定

【平均体重　42.3kg】

８／８～現在
・19時に１日一食
・1250～1400kcal制限
・19時の食事前に体重測定

【平均体重　41.8kg】

19時に１日一食のスタイルになってからのサンプルはまだ少ないけど一応

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 22:41:27.61 ID:/KhgptmP

連投失礼

３食に振り分けて腹８分目で我慢するくらいなら、１食で我慢せずお腹いっぱい食べたいと思ってもし体重増えたらまた３食に戻そうと考えて始めた。
１食にしてから体重減ってるけど、活動量２倍くらい増えたのが大きな原因だと思ってる。

３食の頃は一度の食事で糖質は何gしか貯めれないらしいからそれ以上摂りすぎないように～とか、１食食べたら４時間絶対開けなきゃいけない～だとか食べる順番は～だとか気にしてた。
けど、思い切って１食にしてみて思ったのは結局どんな食べ方しようがどの時間に食べようが摂取カロリー＜消費カロリーなら問題なしってこと。
ちなみに一番心配だった体脂肪も６月より２％程減った。
１日に一度空腹ピークくるけど、あと何時間でいっぱい食べれると思うと全然我慢出来るし楽しみになるから私はこの食生活が一番合ってるや

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 13:33:48.14 ID:D8jwJ5zU

長げ－ょ

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 15:00:11.23 ID:Dblcs7rQ

>>950

ビチク51歳爺～　しつこいｗ　自演乙～ｗｗｗ　キチガイ

ビチクって言うのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 15:13:53.34 ID:D8jwJ5zU

これも長げ－ょ

またこのコピペか。

執念深いな。友達少ないだろ－

うふふ

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 15:30:35.16 ID:Dblcs7rQ

これも長いぞｗ

ビチク51歳爺は昔はチクビって呼ばれてたんです　ビチクがまだ48歳の頃です
40代板のダイエットスレで155㎝のお笑いガリガリ貧弱小人ボディをドヤ顔でアップ
しまくったら意に反して叩かれまくってその時チクビっていう有難いニックネームが授けられたんです
画像は貧弱な痩せこけた小さいオジサンがパンツ一丁で奇妙なポーズを決めてるもので
それが現在チラシのポーズと呼ばれてるものです
その時の悔しさをバネに三年たった今日現在でも51歳スレチをものともせず
粘着を続けるビチク　真のキチガイです

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 15:48:04.49 ID:D8jwJ5zU

これも長いな－

コピペ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 17:21:00.16 ID:uCPffCLq

1日1食ダイエットって無職しかできなさそう

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 17:32:10.57 ID:6hBoOB8a

>>958
働いていてもできるよ
きっちり昼だけとか夜だけとか決めたら難しい
一日一食ならどこで何を食べてもいいんだから臨機応変にすればいいだけ

職場でランチのお誘いは断れないから普段は昼一食
朝は軽くグリーンスムージーのみで夜は抜き
飲み会や夕食の予定がある日は昼休みに銀行行ったり
他の用事があるふりをして昼抜いて夜一食がっつり食べる

昼を食べちゃった後に飲みに誘われたら用があると断る勇気が必要

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 17:41:57.28 ID:jqD6d3Cm

>>958
自営業ですが何か？

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 19:17:44.92 ID:wK4PIuYk

腹が減った時は特に我慢もせず1日2回食うけど
ウンコの量が急に増えて1日1食の時より体重が減る

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 19:31:07.63 ID:Dblcs7rQ

>>960
ビチク51歳爺～　清掃業アルバイトｗ　極貧爺～ｗｗｗ

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 19:50:40.09 ID:9Zbd9Q41

>>951
参考になりました。体脂肪も減ったのは運動とかはしてましたか？

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 20:24:39.63 ID:Dblcs7rQ

>>963

ビチク～　嘘ばっかりｗｗｗ

レスが欲しいだけだろｗ

レス乞食51歳爺ｗｗｗ

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 21:42:37.36 ID:amrBpUZf

>>963特別な運動は一切してないです。
ただ、週３回くらい二駅分の距離歩くようになりました。
歩数で言うと大体１万５千歩くらい
そのおかげかなあと思ってる。

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 23:43:34.10 ID:9Zbd9Q41

>>965
ありがとう。運動も大事だね！

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 11:49:00.49 ID:G9F5uKNT

二駅歩くようにしたら、体脂肪率は下がったなあ。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 16:51:35.09 ID:PGeHJjet

>>966、>>967

ビチク51歳爺～　誰にも相手されないビチクｗ

可哀想　自演やれば？ｗ

仕方が無いからオレがレスしてやるぞｗｗｗ

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 23:06:03.53 ID:OZUBuixP

基本一食だが、気分転換にナッツや珈琲を時々買ってしまう
皆さん昼休みや仕事一段落後などの気分転換はどうしてますか

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 23:22:18.02 ID:2vj9mAjx

朝、通勤途中に24時間営業の中華食堂日◯屋覗くと
お客のデブ率100%で笑える
朝からガッツリ食べる人はやっぱしデブ
マクドナルドは若いお客が多いせいか
デブ率50%
俺も20代の頃、俺はいくら食べても肥らない体質なんだとか
言ってた(笑
朝からハンバーガーなんか食ってたら間違いなく30過ぎはデブになる
マクドナルドは将来のメタボ親父製造所

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 08:37:00.31 ID:QvEhJWPV

>>969、>>970

ビチク51歳爺～

デブもオマエみたいなガリガリ貧弱爺もみっともないという事では同じｗ

何度言えばわかるんだ？　

キチガイである分オマエが最低である事は間違いないｗ

因みにオレもマックやピザやケンタは良く食うよ　アップしようか？ｗｗｗ

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 08:58:58.55 ID:A57AuTcr

>>969
＞皆さん昼休みや仕事一段落後などの気分転換はどうしてますか

コーヒー(インスタント)か水飲んでます。

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 23:57:44.46 ID:cPgQLBKO

ドドスコスコスコ

ドドスコスコスコ

LOVEジュースー

おまえら暇だな－友達いないんだろ－気の毒だ

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 08:44:08.54 ID:ONinoIKJ

>>973

ビチク51歳爺～　気の毒と言えばオマエ以上に気の毒な人は多分ここにはいないだろうｗ

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 09:35:05.97 ID:XxWHHej2

>>969
私は野菜ジュースと豆乳など、飲んでいます。
昨日夕食に普段ご飯プラス欲張って、カップ麺食べたが美味しく感じなかった！もう食べない！…と思う。

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 10:19:31.23 ID:hqhwNfdv

↑ビチク51爺自演乙～ｗ
カップ麺なんて元々美味いわけなかろうｗ

極貧爺乙～ｗ

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 18:58:14.56 ID:nQxoayt/

↑ビチク51爺自作自演

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 18:59:19.32 ID:nQxoayt/

↑ビチク51爺自作自演

カップ麺最高。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 19:00:37.73 ID:nQxoayt/

↑ビチク51爺自作自演

LOVEジュース→野菜ジュース

笑わせん名よ

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 01:43:38.44 ID:Ngu9yTLL

過去ログ全部読んだけど、まとめると

おなかがすいたときに、チョコレートのような完全栄養をとるのがベスト
まとまった食事は朝と晩の二回
これがもっとも老化を遅らせる秘訣

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 06:17:36.01 ID:QbIe/9i2

チョコレートって完全栄養かな？

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 07:03:15.97 ID:cHLrRctO

>>980
＞過去ログ全部読んだけど、まとめると

嘘っぽい…
過去ログのまとめはテンプレです。

＞おなかがすいたときに、チョコレートのような完全栄養をとるのがベスト

チョコレートの話は殆ど出ていません。
ナッツがオススメとして良く出ていました。
糖分の摂取は賛否両論ですが、否定がやや多いかな…

「無し」でも平気です。それほど空腹感は強くありません(夜一食)。それに「お腹が空いたら食べちゃう」というのはダイエット的にはあんまりいい事では無いですね…
体脂肪の分解がストップします。

＞まとまった食事は朝と晩の二回
＞これがもっとも老化を遅らせる秘訣

「一日一食」のスレでそれは無い。
その一回をいつにするかは結論がありません。その人に向いた時間でいいのです。

「秘訣」って(笑)
「老化を遅らせる」話も出ていません。
某南雲センセイの影響で話題にはなっても、そういう効果は期待されていませんでした。
大体「老化が遅れたか」なんてわかりゃしませんよ。

まあ、他所へ乗り込んで「一日二食」を布教したいのでしょうが、それは専用スレもありますしこのスレで主張してもねえ？

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 08:02:47.71 ID:cHLrRctO

>>980
＞これがもっとも老化を遅らせる秘訣

あなたが今一番気にしてるのは「老化」なんですね…

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 09:37:21.45 ID:OMsZ8UU7

長文の前にその人の性別、身長、体重、生活強度ぐらいは書くべきじゃないかな
可能なら体の画像があれば尚良いね

身長180の肉体労働してる男性と身長150の専業主婦の女性では条件違い過ぎるでしょ

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 10:19:30.42 ID:gpj+i+2z

身長180㎝の肉体労働してる女性と
150㎝の主夫してる男性も違うよね

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 10:40:19.19 ID:OMsZ8UU7

そうだね
そう言う基本的な情報無しであれこれ断定口調で意見書かれてもね

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 12:30:43.41 ID:cHLrRctO

>>986
＞そう言う基本的な情報無しであれこれ断定口調で意見書かれてもね

さて？
「そう言う基本的な情報」が必要なのは、

「「無し」でも平気です。それほど空腹感は強くありません(夜一食)。」

だけかな。肉体労働じゃなくて通勤する事務職。一日一万歩くらいは歩いてます。

その他は「間違いの指摘」なんで「そう言う基本的な情報」は不要ですね。

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 12:42:20.00 ID:cHLrRctO

>>980 の「基本的な情報」はどうなのかしら…？

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 12:58:36.57 ID:OMsZ8UU7

身長、体重、性別は？
職業だけ書いても意味ないよ
書きたくない理由でもあるのかな

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 15:07:40.28 ID:cHLrRctO

>>989
聞くだけの人に言う気がしませんね。
気持ち悪いですよ。

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 15:18:48.58 ID:OMsZ8UU7

ま良いけど
アナタも認めてる通り今後は基本的な情報が必要な事項は書かない事だね

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 15:20:54.85 ID:X5EeTXGC

朝食べるのやめたほうがいいな。胃が刺激されて一日中腹減る
そもそも朝は食欲無いから余裕だし、昼も朝食べなければわりと平気

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 16:11:56.36 ID:cHLrRctO

>>991
あなたが言っても説得力ありませんよ？
「聞くだけ」さん。

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 16:13:17.66 ID:cHLrRctO

>>992
朝はコーヒーだけだな。

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 16:44:07.13 ID:cqpFWRmJ

>>992朝食べないなんて力入らないししんどい。夜抜いた方が楽

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 17:01:42.96 ID:qgzJXfup

>>992
それわかるわ
食べるともっと食べたくなるけど、最初食べなければ結構いける

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 17:46:59.94 ID:OMsZ8UU7

>>992
朝はカリッと程よく焼けたトーストにフレッシュバター
カリカリのベーコンに冷たいミルク
新鮮な生野菜とフルーツ食後にゆっくりとブラックコーヒー飲むのがいつものパターン

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 17:49:31.10 ID:cHLrRctO

>>997
一日それだけで足りてるんだ？

性別、身長、体重、生活強度はいかがですか？

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 17:50:46.34 ID:cHLrRctO

次スレだれか頼む…

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 17:51:52.07 ID:cHLrRctO

一日一食で絶好調

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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