チラシの裏 34枚目@ダイエット板
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 22:01:10.06 ID:i+iXYT80
ざんねん…
このスレはハズレです
>>4以降に書き込んだら、その人は一生ダイエットには成功できません
今うまくいっていても、まもなく挫折します
ダイエットに失敗したいなら、このスレの>>4-1000に書き込んでね
このスレはハズレです
>>4以降に書き込んだら、その人は一生ダイエットには成功できません
今うまくいっていても、まもなく挫折します
ダイエットに失敗したいなら、このスレの>>4-1000に書き込んでね
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 22:07:39.42 ID:mOe/LxGO
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 08:16:41.73 ID:MGnd0LIl
お腹すいた(┳◇┳)
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 10:36:39.18 ID:YDpiRXDi
>>1
おつう
おつう
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 12:50:39.92 ID:Vn9gwMI0
>>1
ビチクモチモチ
ビチクモチモチ
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 14:16:36.50 ID:MXo2jxE9
>>1おつ
無性に縄跳びがしたいんだけど
昨日倒れて頭ぶつけたばかりだからなぁ…
診てもらって大丈夫って言われたものの、しばらくは激しい運動するの怖いや。
２週間くらいは今まで通りのペースでやるしかないなあ。
無性に縄跳びがしたいんだけど
昨日倒れて頭ぶつけたばかりだからなぁ…
診てもらって大丈夫って言われたものの、しばらくは激しい運動するの怖いや。
２週間くらいは今まで通りのペースでやるしかないなあ。
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 14:28:41.89 ID:vspUmJmV
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 14:33:19.87 ID:pFgfoS3H
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 16:35:51.09 ID:Vn9gwMI0
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 20:31:07.62 ID:noWNEVmF
生理前の衝動なのかここ２，３日どか食いしまくってしまった
大して空腹でもないのに
１ｋｇ落とすのがどれだけ大変かよく分かってるはずなのに
大して空腹でもないのに
１ｋｇ落とすのがどれだけ大変かよく分かってるはずなのに
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 23:28:50.34 ID:uBlYsrvt
他には何も頑張ってないんだから、せめてダイエットだけは頑張る！
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 10:31:24.62 ID:vnighRCl
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 15:15:38.45 ID:bY/Izxlh
学生のテスト勉強していない。と同じで
ケーキ食べたい。焼肉食べたい。食べ過ぎた。っていうときほど
実は真面目にダイエットしてる
ダイエット中イライラしてるときにこれ言うと安心する。不思議だー
ケーキ食べたい。焼肉食べたい。食べ過ぎた。っていうときほど
実は真面目にダイエットしてる
ダイエット中イライラしてるときにこれ言うと安心する。不思議だー
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 15:37:54.65 ID:NTQZgHby
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 19:01:45.72 ID:tEEQDTWu
別スレに痩せたら職場の女の人の態度が激変したと書いたんだけど…その人がやたら文句というか別の女の子の悪口を言いにくる
ブラ線スケスケで胸元を開けた服装してる、だのトイレでやたら髪の毛直してるだの…うん、あんた貧乳だし剛毛だし…アラフォー独身こじらせると喋ったこともない人の悪口言いたくなるんだ、しかも自分のコンプレックス絡んでて面白かった(^^)
悪口陰口言う人の心理がわかったわ
私は口ぐせ理論実行してるから言葉として誰かには言わないけど心の中では思うのでここに吐き出しました
ブラ線スケスケで胸元を開けた服装してる、だのトイレでやたら髪の毛直してるだの…うん、あんた貧乳だし剛毛だし…アラフォー独身こじらせると喋ったこともない人の悪口言いたくなるんだ、しかも自分のコンプレックス絡んでて面白かった(^^)
悪口陰口言う人の心理がわかったわ
私は口ぐせ理論実行してるから言葉として誰かには言わないけど心の中では思うのでここに吐き出しました
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 19:09:31.27 ID:7hfrHcfi
針小棒大
朝三暮四
朝三暮四
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 19:39:30.67 ID:tEEQDTWu
どんぐりの背比べですね
わかりません
わかりません
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 19:42:57.93 ID:54jx0YTa
食事制限と多忙な仕事だけで１０キロ痩せて
163cm65kgから54kgになったけど
ここからなかなか減らないので
今日ジムに入会してきた！
ウェアも買った！
ぃやっほい！明日からの運動楽しみ！
適度に筋肉つけて引き締めてセクシーな体つくるぞ！
163cm65kgから54kgになったけど
ここからなかなか減らないので
今日ジムに入会してきた！
ウェアも買った！
ぃやっほい！明日からの運動楽しみ！
適度に筋肉つけて引き締めてセクシーな体つくるぞ！
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 22:47:49.29 ID:NTQZgHby
テレビは今日も芸能人が食べ物をおいしそうに頬張ってる映像ばっかだね
昔はお腹空くから見たくなかったけど、いつのまにかおーおいしそうだなーと見られるようになった
天ぷらとかカツ丼とか一生食べちゃいけなわけじゃないもんねー
昔はお腹空くから見たくなかったけど、いつのまにかおーおいしそうだなーと見られるようになった
天ぷらとかカツ丼とか一生食べちゃいけなわけじゃないもんねー
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 00:43:58.99 ID:6U3yClDx
知識の持ち合わせのない低脳に痛いと言われてもな～ｗ
アホの遠吠えってねｗ
アホの遠吠えってねｗ
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 01:18:15.70 ID:ttDrR0vW
ドカ食いとは似て非なるドヤ食い
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 01:30:49.02 ID:T7eC4Igb
少しほっそりしたねー。と、ばあちゃんに言われた。停滞期か？と悩んでたので嬉しかったお(*´ω｀)
でも、体重の記録を確認したところ、減量ペースはそんなに変わってない事に気が付いたお。初日に一気に減ってただけだったお(´・ω・｀)
お菓子ドカ食いしたくなってたけど、気を引きしめて頑張るお(｀・ω・´)
でも、体重の記録を確認したところ、減量ペースはそんなに変わってない事に気が付いたお。初日に一気に減ってただけだったお(´・ω・｀)
お菓子ドカ食いしたくなってたけど、気を引きしめて頑張るお(｀・ω・´)
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 14:09:17.66 ID:wSYzGhgt
好きな人が出来て、いざという時こんな体じゃ抱かれるの嫌!!
って思ってダイエットを始めたら、1年で18kg痩せられました。
恋をしたら痩せるって女性ホルモンの関係かなぁ。
ちなみにまだ抱かれる関係にになっていませんが、もう痩せて自分磨きが楽しくて、そっちはどうでもよくなりました。
って思ってダイエットを始めたら、1年で18kg痩せられました。
恋をしたら痩せるって女性ホルモンの関係かなぁ。
ちなみにまだ抱かれる関係にになっていませんが、もう痩せて自分磨きが楽しくて、そっちはどうでもよくなりました。
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 14:34:01.03 ID:0LDkqSV0
なんかよくわかんなくなってきた。
ダイエットの方法がありすぎる。
結論は「こういう食材を適量食べるのがよい」なんだろうけどさ。
ダイエットの方法がありすぎる。
結論は「こういう食材を適量食べるのがよい」なんだろうけどさ。
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 14:42:54.98 ID:VS2VeofI
PMSかお腹が空いてどうしようもないので、お昼にもやしを500gも食べてしまった！
それでも満腹感が無い……どうしようｗ
それでも満腹感が無い……どうしようｗ
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 15:04:57.88 ID:0pewfAM/
おなかすいてどうしてもゼロカロリーゼリーを食べてしまう。
経済的にも良くないので我慢しているけれど爆発しそうなときに食べなければ。
経済的にも良くないので我慢しているけれど爆発しそうなときに食べなければ。
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 15:39:51.44 ID:pY0bAI8v
やっと一般サイズのズボンとか入るようになってきてわっほい！
座ったりすると苦しいからまだそれを着て外出は無理だけど、
これを楽に着られるようになりたいな
体重が減るのも楽しいけど、いろんな洋服を着られるかどうかが一番の楽しみだ
座ったりすると苦しいからまだそれを着て外出は無理だけど、
これを楽に着られるようになりたいな
体重が減るのも楽しいけど、いろんな洋服を着られるかどうかが一番の楽しみだ
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 19:06:08.39 ID:WlSD9PUR
母親が肥えた。
二重顎でだるんだるん、顔も体もパツパツ、少し歩けば「疲れた」「暑い」。
元から太ってはいたけど前はあんなんじゃなかったのに、
今やどこから見てもデブ！って感じ。
私がダイエットしてるの知ってるのに食べ物勧めてくるし、
太ってる女性を見かけると悪口言うようになった。
いいデブから悪いデブになった。
なんでよ。痩せなきゃって言うなら痩せてよ。
人の嫌がることは言っちゃいけないんじゃなかったの。
二重顎でだるんだるん、顔も体もパツパツ、少し歩けば「疲れた」「暑い」。
元から太ってはいたけど前はあんなんじゃなかったのに、
今やどこから見てもデブ！って感じ。
私がダイエットしてるの知ってるのに食べ物勧めてくるし、
太ってる女性を見かけると悪口言うようになった。
いいデブから悪いデブになった。
なんでよ。痩せなきゃって言うなら痩せてよ。
人の嫌がることは言っちゃいけないんじゃなかったの。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 19:09:48.41 ID:f0xLrjp5
「えっ、また痩せた！？」って女の子の上司に言われたお。
(´･ω･`)"また"の前はいつなんだろう
(´･ω･`)"また"の前はいつなんだろう
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 21:10:10.28 ID:I9YVyR2D
ウォー！香水プンプンさせて歩きたい！生足に高いヒールで歩きたい！そんで出会ったイケメンに腰を抱き寄せられたいﾊｱﾄ
ウェスト７０だけどな
うわぁ
ウェスト７０だけどな
うわぁ
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 21:52:21.99 ID:f0xLrjp5
うわぁ にワロタ
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 23:54:16.14 ID:ehuzkmKF
あー。
どうにもお腹が空いて今ところてん食べた。
明日体重計るのが憂鬱だ…。
どうにもお腹が空いて今ところてん食べた。
明日体重計るのが憂鬱だ…。
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 00:06:42.35 ID:tN19e6q+
糖尿？低血糖？
その辺の知識ないからよくわからんけど食後5～6時間に時々体調が悪くなる
まず3～4時間後にすごく甘いものが欲しくなってそこから1時間経つと冷や汗とだるさ、息が苦しくなって、何度も深呼吸するんだけど空気が上手く吸えなくて苦しい感じ。
なにかが食べたいとかじゃなくて味なんてまずくても何でもいいからとにかく糖が欲しくなるんだけど…
今日は帰り道で甘栗買ってゆっくり2～3粒食べたら治った。なんなの？
過激な食事制限はしてないし(1500kcal前後)PFCバランス？も考えて自炊してるから低血糖とかではないんじゃないかな…
やっぱ単なるストレスなんかなー
その辺の知識ないからよくわからんけど食後5～6時間に時々体調が悪くなる
まず3～4時間後にすごく甘いものが欲しくなってそこから1時間経つと冷や汗とだるさ、息が苦しくなって、何度も深呼吸するんだけど空気が上手く吸えなくて苦しい感じ。
なにかが食べたいとかじゃなくて味なんてまずくても何でもいいからとにかく糖が欲しくなるんだけど…
今日は帰り道で甘栗買ってゆっくり2～3粒食べたら治った。なんなの？
過激な食事制限はしてないし(1500kcal前後)PFCバランス？も考えて自炊してるから低血糖とかではないんじゃないかな…
やっぱ単なるストレスなんかなー
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 00:30:45.99 ID:tKzBFimC
ビタミンミネラル考えるようになったからか、やっと停滞期脱するきざしが・・・
明日また体重戻ってても落ち込まないようにしよう
明日また体重戻ってても落ち込まないようにしよう
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 00:33:38.04 ID:BC0it46Y
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 02:51:46.27 ID:t4Ht8HGm
いやっほおおおおおおおおっっ(´；Д；｀)！！ブラウスがワンピースが着れたあああああ！！！二の腕まだ少しヤバイけども！
パフスリーブやフリルブラウスやらワンピースやら細身じゃないとヤバイ服が大好物なだけに嬉しい。自重し続けてただけに嬉しい。太って一年近く、ださくて可愛くなくて好みじゃない格好しか出来なくて憂鬱になってたけど、、人生棒にふってると思ってたけど、、。
作りだめや買いだめしてた好みの服達や未来の自分の為にもっともっと頑張って自信つけるお(´；Д；)
パフスリーブやフリルブラウスやらワンピースやら細身じゃないとヤバイ服が大好物なだけに嬉しい。自重し続けてただけに嬉しい。太って一年近く、ださくて可愛くなくて好みじゃない格好しか出来なくて憂鬱になってたけど、、人生棒にふってると思ってたけど、、。
作りだめや買いだめしてた好みの服達や未来の自分の為にもっともっと頑張って自信つけるお(´；Д；)
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 07:44:20.13 ID:II0+CycY
毎日腹ペコでゴールデンタイムに爆睡安眠する、
腹六分目
ゆっくりよく噛んで姿勢良く食べる
ばっかり食べをしない
食べる事でストレス解消しない。
家事や日常生活の中で、テキパキ動く
人口甘味料をやめる。
体を冷やさない、むくませない(水分をがぶ飲みしない)
ストレッチをする。歪ませない
これをできるようになるのは、難しいからできないと思っていたけど、気がついたら自然にできるようになった。
自分はできないから無理って思っていたけどね。
少しずつ改善できた。この習慣を一生続けたいな。
腹六分目
ゆっくりよく噛んで姿勢良く食べる
ばっかり食べをしない
食べる事でストレス解消しない。
家事や日常生活の中で、テキパキ動く
人口甘味料をやめる。
体を冷やさない、むくませない(水分をがぶ飲みしない)
ストレッチをする。歪ませない
これをできるようになるのは、難しいからできないと思っていたけど、気がついたら自然にできるようになった。
自分はできないから無理って思っていたけどね。
少しずつ改善できた。この習慣を一生続けたいな。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 08:01:44.27 ID:n4v8GxwI
部分痩せ出来ないって言われてるけど未だに信じられない
学生のころ吹奏楽で打楽器やってたせいで手首は14.5cm。
手首の骨がくっきり見える程度に細い
しかし歩くことは大嫌いだったから、太股は60cm……
これは部分痩せっていうのとは違うのだろうか
学生のころ吹奏楽で打楽器やってたせいで手首は14.5cm。
手首の骨がくっきり見える程度に細い
しかし歩くことは大嫌いだったから、太股は60cm……
これは部分痩せっていうのとは違うのだろうか
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 08:15:59.31 ID:qIkvJeyo
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 08:35:18.30 ID:rMcf1HMO
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 08:53:33.54 ID:MvHSoieC
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 09:00:25.56 ID:n4v8GxwI
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 11:25:42.91 ID:gJ2XTc24
昨日、思い切って太ってたころ着てたブカブカな服捨てた
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 12:59:34.04 ID:sK+3APxr
>>44
155cm小人爺～ｗ ビチク～ オマエの場合子供服以外は全部ブカブカだろｗｗｗ
155cm小人爺～ｗ ビチク～ オマエの場合子供服以外は全部ブカブカだろｗｗｗ
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 14:41:30.67 ID:Fl2R4Pbb
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 15:11:27.53 ID:tN19e6q+
>>36>>46
レス本当にありがとう(´･ω･｀)
機能性低血糖ぐぐったら症状おもしろいほど当てはまってﾜﾛﾀ
しかしショックだな…食事に関しては栄養バランス以外にも食材のGI値を覚えたり調理法も工夫したり、結構頑張ってきたのにわたしに限って低血糖とか本当信じ難い…
レス本当にありがとう(´･ω･｀)
機能性低血糖ぐぐったら症状おもしろいほど当てはまってﾜﾛﾀ
しかしショックだな…食事に関しては栄養バランス以外にも食材のGI値を覚えたり調理法も工夫したり、結構頑張ってきたのにわたしに限って低血糖とか本当信じ難い…
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 15:30:10.22 ID:4v8PiBbe
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 15:30:52.35 ID:4v8PiBbe
炭水化物や米を断ってダイエットをして
低血糖やウツになる人っていっぱいいると思うよ
低血糖やウツになる人っていっぱいいると思うよ
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 15:40:40.13 ID:Se2IQuxQ
2週間前から週4でウォーキングをし始めたら
ヘルペスで口がひどいｗｗｗ
疲れが出たんだと思うけど、こんなくらいで疲れるなんて情けない。
ヘルペスで口がひどいｗｗｗ
疲れが出たんだと思うけど、こんなくらいで疲れるなんて情けない。
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 16:08:07.69 ID:+vsKFvzc
この一週間体重が落ちなくなった…やべえよやべえよ…
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 19:10:04.89 ID:WZta8IbA
「体重増やす」を鵜呑みして体重増やしてから減量始めたら体重が落ちにくくなっててワロタ。ワロタ・・・
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 19:21:08.68 ID:FrQi/rn8
ビールもうやめるわ
５キロふとった
５キロふとった
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 19:49:01.80 ID:H2Qtb0aQ
ローソンでクリアファイルを5枚ほど買ったら、チョコレートが10個もついてきた。
どうしよう、捨てるべきか……
どうしよう、捨てるべきか……
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 19:53:18.42 ID:FrQi/rn8
ちょうだい
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 20:13:24.30 ID:fKT6Ctkq
震災の備えとして非常食袋へ
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 20:24:01.04 ID:9GqXGhC2
ほんのちょっと食事減らして、毎日余裕でこなせる運動を日課にしたら
順調に減り続けてﾜﾛﾀ
まだ我慢できる、まだ続けられるなんて、限界に踏み込むから破綻してたんだな
ペース守るって大事だわ
順調に減り続けてﾜﾛﾀ
まだ我慢できる、まだ続けられるなんて、限界に踏み込むから破綻してたんだな
ペース守るって大事だわ
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 20:27:33.54 ID:q+G8Kw9u
>>54
逆だろ、チョコ買ったらクリアファイルが付いてきたんだろｗ
逆だろ、チョコ買ったらクリアファイルが付いてきたんだろｗ
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 05:40:31.27 ID:NmISm0oH
ウォーキング初日30分、2日目40分、昨日一時間＆ショコ40分
昨日は明日も同じくらい頑張るぞ―！って思ってたけど
下半身が微妙に重い―。軽い筋肉痛だけど歩きたくない―！
って思って今日は40分のウォーキングだけで終わってしまった
きつい運動量じゃないはずなのに自分に甘いなあ…だからデブなんだな
それでも心のどこかで「それでも40分は歩いたぞ」って気持ちもあってうあああ
昨日は明日も同じくらい頑張るぞ―！って思ってたけど
下半身が微妙に重い―。軽い筋肉痛だけど歩きたくない―！
って思って今日は40分のウォーキングだけで終わってしまった
きつい運動量じゃないはずなのに自分に甘いなあ…だからデブなんだな
それでも心のどこかで「それでも40分は歩いたぞ」って気持ちもあってうあああ
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 06:18:34.64 ID:ctvpPfeK
オレは運動せず食事改善だけでやせるからまだ
恵まれてるんだな
恵まれてるんだな
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 07:16:04.95 ID:pS5IKqO6
ウォーキング始めた＝それまで歩くということをしたことがない
(´･ω･`)？
(´･ω･`)？
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 09:28:57.82 ID:JBWllLgE
普段からあんな歩き方してる人見たことない
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 12:07:42.87 ID:msYXNmoH
151cm35kgなんだけど痩せたのはいいんだが背が低くなったような気がする。
足のかかとの肉がなくなったとかであるんだろうか。
149cmとかになっていたらどうしよう。チビは損だ。
足のかかとの肉がなくなったとかであるんだろうか。
149cmとかになっていたらどうしよう。チビは損だ。
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 12:34:23.80 ID:LWtDh6nF
１ヶ月前かな？デリバリーでバーガー２、チキン８、コーヒーシェイク１食べたらリバースした
とにかくリバース、全部リバース、吐ききるまでの１時間が気持ち悪くてしんどくてたまらんかった
それ以来カロリーを気にするようになって油物をあまり食べれないようになった、つきものが落ちた感じ
捻挫が治ったらちゃんと筋トレするわ、痩せたいって意欲を無駄にしたくない
とにかくリバース、全部リバース、吐ききるまでの１時間が気持ち悪くてしんどくてたまらんかった
それ以来カロリーを気にするようになって油物をあまり食べれないようになった、つきものが落ちた感じ
捻挫が治ったらちゃんと筋トレするわ、痩せたいって意欲を無駄にしたくない
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 12:35:31.55 ID:eFaHIRz/
>>63
筋肉が減って重力に耐えられなくなる 押しつぶされるような感じで身長が小さくなるよ
筋肉が減って重力に耐えられなくなる 押しつぶされるような感じで身長が小さくなるよ
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 13:06:44.43 ID:0hbwYtre
なんか今日、
ふと昔は効果のないダイエットドリンクとか、
ダイエットサプリメントにお金をつぎ込んでいた事を思い出した。
プロテイン系のダイエットドリンクやダイエットシェイクは、めっちゃ高いのに、
市販のプロテインか牛乳に、マルチビタミンとミネラルのサプリメントを一緒に飲んだのと同じじゃない？
…普通に食べて、普通に運動して、普通に寝て、日光浴してれば良かったんだろうけど。
まぁ勉強になったって事で。
今はインターネットで、間違った方法や自分にあうやり方が、ある程度わかるようになったから、いい時代になったね。
(ネットの情報を鵜呑みにしないでって医者は言うけど。)
ふと昔は効果のないダイエットドリンクとか、
ダイエットサプリメントにお金をつぎ込んでいた事を思い出した。
プロテイン系のダイエットドリンクやダイエットシェイクは、めっちゃ高いのに、
市販のプロテインか牛乳に、マルチビタミンとミネラルのサプリメントを一緒に飲んだのと同じじゃない？
…普通に食べて、普通に運動して、普通に寝て、日光浴してれば良かったんだろうけど。
まぁ勉強になったって事で。
今はインターネットで、間違った方法や自分にあうやり方が、ある程度わかるようになったから、いい時代になったね。
(ネットの情報を鵜呑みにしないでって医者は言うけど。)
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 13:13:22.29 ID:ctvpPfeK
世の中お金のために平気で騙してくる人がいるからこわいね(´･ω･｀)
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 14:42:22.34 ID:ctvpPfeK
チキン食べてバナナジュースのみまーす＾＾
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 15:24:45.75 ID:bCws4LF3
45kgになっても、まだデブならもう人生諦めよう…
とにかくそれまでは希望を持って日々頑張る。
とにかくそれまでは希望を持って日々頑張る。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 16:12:18.59 ID:z2JkOL3y
嫌な事あったから一気にやせそう・・・。
共感してくれると思って言った事が共感されず挙句の果てに批判までされた・・・。
食欲わかない・・・。
共感してくれると思って言った事が共感されず挙句の果てに批判までされた・・・。
食欲わかない・・・。
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 16:23:15.60 ID:ctvpPfeK
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 17:05:31.27 ID:F2wS4ZBn
あーあ、お腹すいた。。
慢性的に腹ペコなんだけどな
慢性的に腹ペコなんだけどな
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 17:21:53.32 ID:HPXq2cw0
おなかがすく前に少し食べればドカ食いしないんだろうけど
おなかがすいてから食べましょうっていうのを守るとドカるんだけど
もうわからん
おなかがすいてから食べましょうっていうのを守るとドカるんだけど
もうわからん
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 18:05:55.48 ID:YZnvqsRV
ラジオ体操バカにできないな
少し二の腕が引き締まった
続けよう
少し二の腕が引き締まった
続けよう
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 22:07:13.95 ID:cOs1czrT
食あたりになった
お尻が風邪の時みたいに痛くなって
さっきやったスクワットの効果すげぇぇとか思ってたら激しい頭痛が
死ぬかと思った
来週お寿司を食べに行くんだけどな
明日は運動お休みです
お粥にします
お尻が風邪の時みたいに痛くなって
さっきやったスクワットの効果すげぇぇとか思ってたら激しい頭痛が
死ぬかと思った
来週お寿司を食べに行くんだけどな
明日は運動お休みです
お粥にします
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 22:38:20.36 ID:2hUpdkcd
ところてん美味い
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 22:57:15.57 ID:4kV1QI26
しょっちゅうピザとか中華とかの出前チラシが入ってきてウザい。
カロリー表記してから出直してこいやオラァ！！っていいながら毎回ゴミ箱に叩きつけてる。
まあ表記しても頼まんがな
カロリー表記してから出直してこいやオラァ！！っていいながら毎回ゴミ箱に叩きつけてる。
まあ表記しても頼まんがな
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 00:38:12.14 ID:VbYlAMhL
来年の夏に免許更新なのに今日気がついた。
痩せなきゃヤバいよ！！
まずはウォーキングと踏み台昇降からだ！
一年計画で頑張るぞー！
痩せなきゃヤバいよ！！
まずはウォーキングと踏み台昇降からだ！
一年計画で頑張るぞー！
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 02:01:15.16 ID:+mHNoQ67
お腹も空いてないのに気づけば冷蔵庫の中に入ってる物やストックしてあるインスタント食材の事を考えてる。
そして１時間後には確実に食べてる自分がいる。
デブって年がら年中食べることばかり考えてるって言うけど本当だねｗ
そして１時間後には確実に食べてる自分がいる。
デブって年がら年中食べることばかり考えてるって言うけど本当だねｗ
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 08:06:39.32 ID:FxdkputQ
>>79
意志弱すぎ。ダイエットする気ある？
意志弱すぎ。ダイエットする気ある？
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 08:41:40.64 ID:Saco/tFo
毎日TL上にいるこがぱたっといなくなると心配になる。TLでやり取りしすぎて、
メールしにくいし、どうした？ってTLストーカーみたいで出来ない。
もやもやするぜ！
すこーし痩せた。三キロくらい。
パンツが緩くなって困っている。
痩せきったら新しいの買うつもりだけど、うーん。
メールしにくいし、どうした？ってTLストーカーみたいで出来ない。
もやもやするぜ！
すこーし痩せた。三キロくらい。
パンツが緩くなって困っている。
痩せきったら新しいの買うつもりだけど、うーん。
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 08:55:32.94 ID:55eXResv
昨日よりも0.3kg増えてた…
昼食を摂らなかったのがいけなかったのか。
もうイヤだ……月末までにはあと0.4kg痩せたい。
昼食を摂らなかったのがいけなかったのか。
もうイヤだ……月末までにはあと0.4kg痩せたい。
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 09:22:45.54 ID:yhPVDHUv
以前ダイエットしていた時は、ダ板に厳しく罵倒されるスレがあったんだけど、
もうないのかな？
スレタイ忘れちゃったんだよね
もうないのかな？
スレタイ忘れちゃったんだよね
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 09:32:49.34 ID:JapltyN1
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 09:53:22.50 ID:BYQgAc9d
ラジオ体操を小学生いらい久しぶりにやった、意外とハードだったんだな
体がスッキリするから二度寝って気分にならない
今はやらない地域が多いって聞くけどもったいない気がするよ
体がスッキリするから二度寝って気分にならない
今はやらない地域が多いって聞くけどもったいない気がするよ
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 10:37:49.39 ID:o4rYdLdV
知り合いのガリの女性は甘いものが大好き
でも自分の子ども(小学生)に手作りの朝食を作らないんだと…
何を一体食べさせてるんだろうか
ガリなんだけど、顔の皮がブヨブヨしてるのが不気味なんだよ～
でも自分の子ども(小学生)に手作りの朝食を作らないんだと…
何を一体食べさせてるんだろうか
ガリなんだけど、顔の皮がブヨブヨしてるのが不気味なんだよ～
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 11:11:51.75 ID:8HjhXbzP
60kgジャストで停滞期キタ気がするー！！
おまっ来るならもう1kg減ってから来いよ！その1kgが重要なのよ！
50kg台は三週間後におあずけですかー！ってか長いよ自分の停滞期ぃいいい！
おまっ来るならもう1kg減ってから来いよ！その1kgが重要なのよ！
50kg台は三週間後におあずけですかー！ってか長いよ自分の停滞期ぃいいい！
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 11:47:14.83 ID:qyqbDZr0
１時間くらい歩いてきた
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 12:11:07.07 ID:f8P28hY+
維持って本当に難しい。目標体重を達成して気が緩みっぱなし。リバウンド怖い。
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 13:04:32.52 ID:3YzXd7eB
自分の好きなものをお腹いっぱいｗ
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 14:03:43.94 ID:A+RrSlh2
パン中毒？
とにかくパンが食べたい
夕飯はご飯だけど
朝と昼はパンパンパン
ｶﾛﾘｰ高いし炭水化物とりすぎになるの分かってるけど
とにかくパンが食べたくなる。
今朝も食パン２枚半 お昼にサンドイッチ+丸いパン２個
たべすぎて気持ち悪いけど
でもまだパンが食べたい気持ちはおさまらない
早く明日の朝にならないか（パン食べられるから）と思ってしまう。
ｱﾙｺｰﾙ依存や砂糖依存みたいに、小麦依存ってあるのだろうか？
とにかくパンが食べたい
夕飯はご飯だけど
朝と昼はパンパンパン
ｶﾛﾘｰ高いし炭水化物とりすぎになるの分かってるけど
とにかくパンが食べたくなる。
今朝も食パン２枚半 お昼にサンドイッチ+丸いパン２個
たべすぎて気持ち悪いけど
でもまだパンが食べたい気持ちはおさまらない
早く明日の朝にならないか（パン食べられるから）と思ってしまう。
ｱﾙｺｰﾙ依存や砂糖依存みたいに、小麦依存ってあるのだろうか？
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 14:07:06.97 ID:qyqbDZr0
パンが好きなんじゃないの
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 15:27:00.73 ID:PML81kDM
30kg台になったら流石にみため貧相だからちょっと体重増やそうかと思って
いるんだが前に同じことして55kgまでリバウンドしたから増やすの怖い。
でぶったちびのおばあさんをみると自分も将来ああなるのかと思うと怖い。
だったらガリガリのおばちゃんでいい。
いるんだが前に同じことして55kgまでリバウンドしたから増やすの怖い。
でぶったちびのおばあさんをみると自分も将来ああなるのかと思うと怖い。
だったらガリガリのおばちゃんでいい。
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 16:15:29.42 ID:zcTYfp5O
無理なdietはdieを招くんだぜ
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 16:29:11.14 ID:NpPqYJm8
つかすでにダイエット地獄リバウンド地獄に踏み込んでんじゃねｗ
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 21:24:43.27 ID:ugIAjCRY
ショコ週4～がちょっと習慣付いてきたのに、今週平日疲れ過ぎてあっという間に
うたた寝してしまったぜ…しかもそろそろせいりが始まりそうなんたぜ
くそ～今日はぜってーショコる！しかもカーヴィーもやってやる！食べたばっかり
だからあと一時間たったらな！
それまでなにしてよう…
うたた寝してしまったぜ…しかもそろそろせいりが始まりそうなんたぜ
くそ～今日はぜってーショコる！しかもカーヴィーもやってやる！食べたばっかり
だからあと一時間たったらな！
それまでなにしてよう…
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 21:57:31.29 ID:ik5CSrUS
>>96
ダイエット目的なら、飯の前にやった方がイイらしいよ
ダイエット目的なら、飯の前にやった方がイイらしいよ
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 21:57:35.70 ID:o8Ex1L5i
１日の目標摂取カロリー以下なのに満腹になると食べ過ぎた気になってしまう
ご飯ちょっと減らせばよかったなー
ご飯ちょっと減らせばよかったなー
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 00:19:52.03 ID:YchkDMum
ウォーキングしてると、毎日同じ時間に散歩しててすれ違う二匹の犬がいる。凄く人懐こい上に、どうやら顔？匂い？を覚えられたようだ。
(∪＾ω＾)またお前かお！
(∪＾ω＾)いい加減遊んでほしいお！
って感じで、最初と比べると、かなりの勢いで擦り寄ろうとしてくるようになった。凄く可愛いから一度で良いからもふりたい。
しかし二匹連れて大変そうにしてる飼い主さんを見ると、、撫でても良いですか？とは聞けない。夜歩いてるし、急に話かけたら不審に思われそうってのもあるけど。
犬達と目が合う度、耐えてはや歩きするしかないか、、(´；ω；)
(∪＾ω＾)またお前かお！
(∪＾ω＾)いい加減遊んでほしいお！
って感じで、最初と比べると、かなりの勢いで擦り寄ろうとしてくるようになった。凄く可愛いから一度で良いからもふりたい。
しかし二匹連れて大変そうにしてる飼い主さんを見ると、、撫でても良いですか？とは聞けない。夜歩いてるし、急に話かけたら不審に思われそうってのもあるけど。
犬達と目が合う度、耐えてはや歩きするしかないか、、(´；ω；)
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 00:25:53.58 ID:BzugtINS
尾ちくをＮＧワードにしてすっきりｗ
尾チクはダイエットに挫折したメンヘラ巨ｺﾌ～
ざまあ、いい気味ｗｗｗ
尾チクはダイエットに挫折したメンヘラ巨ｺﾌ～
ざまあ、いい気味ｗｗｗ
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 05:37:37.35 ID:w5KRM+tP
ウォーキング4km/1h終了！でも女性の普通に歩くペースなのか…
坂道が1km分くらいあるにしても少し遅いよなあ
ほとんど歩かない生活だったからこれくらいからがいいのかもしれないけど
流石にもう少しペースあげるか
坂道が1km分くらいあるにしても少し遅いよなあ
ほとんど歩かない生活だったからこれくらいからがいいのかもしれないけど
流石にもう少しペースあげるか
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 07:23:09.44 ID:d0wTDFE1
>>101
人それぞれだから、焦らない方が良いですよ
女性のペースが今のあなたの実力ならば、そこから地道に始めたら良いと思います
女性ペースじゃぁイカンから急激にペースを上げるというのならば、
マイペースが保てなくなり、長続きが難しくなりますよ
人それぞれだから、焦らない方が良いですよ
女性のペースが今のあなたの実力ならば、そこから地道に始めたら良いと思います
女性ペースじゃぁイカンから急激にペースを上げるというのならば、
マイペースが保てなくなり、長続きが難しくなりますよ
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 07:38:48.33 ID:xTnOFYcS
>>91
あるよ
あるよ
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 08:44:39.29 ID:TxOF0+SL
>>100
ビチク～ 155㎝51歳小人爺～ｗ キモイぞｗｗｗ
ビチク～ 155㎝51歳小人爺～ｗ キモイぞｗｗｗ
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 10:31:24.38 ID:CNPTLfdl
なんかあの人、ホントはデブタ君のこと大好きな気がしてきた…
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 12:38:10.60 ID:J3HSXVn7
あーあ食べちゃった。
後悔。ばかだー。
こんなに食欲やばいのって絶対ストレスだよ。
後悔。ばかだー。
こんなに食欲やばいのって絶対ストレスだよ。
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 15:25:11.70 ID:TxOF0+SL
チラシのポーズ
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 15:42:21.42 ID:3cMfqWrO
近所にあるコンビニでゼロゼリー大容量を買っているのだけど葡萄味はおいしい。
ただ一個１７５円もするから飢餓感が治まらないときに食べている。
ダイエットにお金かけるのって馬鹿らしい気がするし。
ただ一個１７５円もするから飢餓感が治まらないときに食べている。
ダイエットにお金かけるのって馬鹿らしい気がするし。
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 16:50:25.40 ID:E+NHGarj
なんだ一日３食でそこそこ歩けば痩せるじゃん
全然難しいことなかった
全然難しいことなかった
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 19:44:17.39 ID:0Go/dh20
1週間前から今日はあのお菓子を食べるって決めてたんだ
だから食べた美味しかった満足した
これでこの味は知ったのでもう食べる必要はないぞ
だから食べた美味しかった満足した
これでこの味は知ったのでもう食べる必要はないぞ
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 21:49:34.23 ID:SP2U3V0R
痩せる気がしない。何だろう、このやる気の無さは。
目が覚めたら45キロになってないかな～。
セロリ（゜д゜）ウマー
目が覚めたら45キロになってないかな～。
セロリ（゜д゜）ウマー
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 22:20:04.37 ID:YchkDMum
なんか最近夜まともに眠れないお。疲れが取れにくくてだるいお(；ω；)
だるすぎて今日はウォーキング休止。軽いｽﾄﾚｯﾁのみ。謎の罪悪感があるお(；´Д｀)
だるすぎて今日はウォーキング休止。軽いｽﾄﾚｯﾁのみ。謎の罪悪感があるお(；´Д｀)
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 22:28:02.62 ID:PeiWVt77
生理のときは落ちにくいって分かってるけどテンション下がるな
その代わり体脂肪がすっげぇさがるけど
その代わり体脂肪がすっげぇさがるけど
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 22:31:21.62 ID:TAb1/eqa
2年がかりで、ジョギング精々3kmだったのが10km走れるようになり、
腹筋ローラーもできるようになった。
そして、今日、スリムだった学生時代のデニムを再び履けるようになったことを確認。
苦労の甲斐があった。
腹筋ローラーもできるようになった。
そして、今日、スリムだった学生時代のデニムを再び履けるようになったことを確認。
苦労の甲斐があった。
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 22:38:16.99 ID:Tqmzirmd
ダイエットまじめにやらないとなぁ
生まれてこの方ひざに痛みを感じることなんてなかったのに
加齢もあるけど、つくづく情けない
これでも運動神経はよいほうだったんだよ
どうしてこうなった
生まれてこの方ひざに痛みを感じることなんてなかったのに
加齢もあるけど、つくづく情けない
これでも運動神経はよいほうだったんだよ
どうしてこうなった
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 22:58:02.73 ID:YELvvN/T
ふう
山手線一周したぜ
山手線一周したぜ
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 23:10:28.08 ID:xE8NvcAM
1500キロカロリー目安にしてるんだけど、少ない…
朝、バナナとカロリーメイトかなんか食べて300
昼 サンドイッチとコーヒーで500
間食 差し入れのクッキー１枚 100
夜 サバの味噌煮定食600
これで満足するようにならなきゃ痩せられない
運動する日は間食で300ぐらい可にしてるけど
なんだかんだ言って揚げ物食べたりしたら、簡単に1800ぐらい行くし
ちょっとしか食べられないじゃん
朝、バナナとカロリーメイトかなんか食べて300
昼 サンドイッチとコーヒーで500
間食 差し入れのクッキー１枚 100
夜 サバの味噌煮定食600
これで満足するようにならなきゃ痩せられない
運動する日は間食で300ぐらい可にしてるけど
なんだかんだ言って揚げ物食べたりしたら、簡単に1800ぐらい行くし
ちょっとしか食べられないじゃん
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 23:24:56.21 ID:VT6C3C54
巨なので、一ヵ月カーヴィーやってたんだけど、あんまり意味無い
かなぁ(巨すぎて)と思ってやめてしまった。ついでに午前にウォーキング
とか体動かすことも先週からしなくなった。
そしたら今日になって体重が激増。駄目だなぁ、私。
明日明後日は忙しいので、カーヴィーだけでも復活させた方が良いかなぁ。
でも巨に意味あるかなぁ。
かなぁ(巨すぎて)と思ってやめてしまった。ついでに午前にウォーキング
とか体動かすことも先週からしなくなった。
そしたら今日になって体重が激増。駄目だなぁ、私。
明日明後日は忙しいので、カーヴィーだけでも復活させた方が良いかなぁ。
でも巨に意味あるかなぁ。
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 23:49:25.21 ID:TxOF0+SL
>>118
ビチク レスが欲しいのか？
ビチク レスが欲しいのか？
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 01:55:40.41 ID:ridGVD2X
久しぶりに見た山村紅葉が痩せていてビックリした。
うらやましー！！
うらやましー！！
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 04:09:08.35 ID:mJL6k2L1
夕飯を遅い時間に食べないようにするだけで多少食べ過ぎても太らないことがわかった
ストレスを減らせば過食もなくなる
痩せるには運動が必要だけど
ストレスを減らせば過食もなくなる
痩せるには運動が必要だけど
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 05:42:10.89 ID:WI/e3VAm
1日おきとか2日おきぐらいだったけど
ダイエット初月一カ月間は1時間ダラダラスクワットしたり腰回ししてた
今週からスクワットやめて1時間のウォーキングに変えたんだけど
なんかお尻垂れ下がって来た気がする
歩き方悪いのかな。というかそもそも両方やれよって話か
ダイエット初月一カ月間は1時間ダラダラスクワットしたり腰回ししてた
今週からスクワットやめて1時間のウォーキングに変えたんだけど
なんかお尻垂れ下がって来た気がする
歩き方悪いのかな。というかそもそも両方やれよって話か
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 11:04:31.78 ID:nmhKjXhC
>118
絶対意味あるよ！
自分も運動大嫌いだけど去年の11月から続けて
時間ややる気のない日でも15分でもやって、今では週5日1日に2時間ぐらいは動かす習慣がついた。
今でも少し運動は苦痛だけど痩せてくれば身体も軽くなるからだいぶ楽になる。
それまで頑張れ。
絶対意味あるよ！
自分も運動大嫌いだけど去年の11月から続けて
時間ややる気のない日でも15分でもやって、今では週5日1日に2時間ぐらいは動かす習慣がついた。
今でも少し運動は苦痛だけど痩せてくれば身体も軽くなるからだいぶ楽になる。
それまで頑張れ。
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 11:06:15.28 ID:9wCSZcBf
ダイエットのために運動すんのだるいと」思ってたけど
健康のためにもしたほうがいいな
運動不足でガン発生率があがったりするらしい
運動は必須だと思っておけば苦じゃなくなってきた
健康のためにもしたほうがいいな
運動不足でガン発生率があがったりするらしい
運動は必須だと思っておけば苦じゃなくなってきた
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 12:39:13.25 ID:YEarQozq
セブンイレブンのくじが地味に迷惑だ・・・
なんかチョコの菓子とブルガリアヨーグルト当たってしまった
お菓子とか買わないようにしてんのによー
前の人がアイス当ててるの見て、もしアイスとか当たったら絶対我慢出来ないと思った
とりあえずチョコのお菓子は誰かにあげよう
なんかチョコの菓子とブルガリアヨーグルト当たってしまった
お菓子とか買わないようにしてんのによー
前の人がアイス当ててるの見て、もしアイスとか当たったら絶対我慢出来ないと思った
とりあえずチョコのお菓子は誰かにあげよう
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 15:02:41.07 ID:liE+AcWF
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 15:04:08.99 ID:POTHjHLt
あぼ～ん[NGWord:ビチク]
こう表示が出てスッキリですｗ
ヒキニートコフーが1日も早くくたばりますようにｗ
こう表示が出てスッキリですｗ
ヒキニートコフーが1日も早くくたばりますようにｗ
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 15:16:23.09 ID:liE+AcWF
↑ビチク ご苦労さまｗ
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 15:36:36.30 ID:liE+AcWF
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 16:24:43.22 ID:ONetOTZz
わけのわからない食欲。ドカってほどじゃないけど食べ過ぎた…。夜は控えなきゃ。あ～もっと好きな物を楽しんで食べたいよ。
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 17:41:13.53 ID:7d/KrKFz
最近肌荒れと体調のために砂糖を極力摂らないように心掛けてる
元々自炊してるからおかずとかは大丈夫なんだけど
それでも白砂糖摂らない食事って難しいと改めて思った
今日はプルーンやさつま芋を食べてみたけど
店中が砂糖で溢れているんだなと思って怖くなったよ
元々自炊してるからおかずとかは大丈夫なんだけど
それでも白砂糖摂らない食事って難しいと改めて思った
今日はプルーンやさつま芋を食べてみたけど
店中が砂糖で溢れているんだなと思って怖くなったよ
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 18:01:54.71 ID:hduCOkOU
お祭りの屋台でいくつか買う予定だったけど、これ一つで音ゲー○回分か…て思いながら練り歩いたら買わずにオワタ
音ゲーでプチダイエット始まったな
音ゲーでプチダイエット始まったな
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 18:20:56.48 ID:xCdGXgCQ
山手線一周ぎょぎんぐしてみたい
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 18:25:15.22 ID:liE+AcWF
>>131
ツマンネ ビチク51歳爺 爺が肌荒れとかキモイぞ キチガイｗｗｗ
ツマンネ ビチク51歳爺 爺が肌荒れとかキモイぞ キチガイｗｗｗ
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 18:54:59.72 ID:Lm16qQqi
私より父さんと弟のほうがやせないとなのに
高カロリーな物ばかり毎日食べてさぁ
毎日肉ばっかり
野菜とか食べさせなよ
高カロリーな物ばかり毎日食べてさぁ
毎日肉ばっかり
野菜とか食べさせなよ
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 19:33:10.38 ID:7ctEofFt
ダイエットしようとすると、食べたくなる現象
何だろうあれ
何だろうあれ
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 20:26:02.00 ID:DnY+JIWf
体重36kgになったら生理こなくなった。
もう42歳だから閉経なのかとも思う。
閉経したら肌がしわになるとか聞いたけれどしわはない。白髪もないし。
むしろ健康になった気がするからほっておいてる。
もう42歳だから閉経なのかとも思う。
閉経したら肌がしわになるとか聞いたけれどしわはない。白髪もないし。
むしろ健康になった気がするからほっておいてる。
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 20:37:04.97 ID:MdFTNHMY
あと一週間で生理だー
これからどれだけ体重維持できるかの勝負だからおから買ってこよう
お菓子は絶対食べたくない
これからどれだけ体重維持できるかの勝負だからおから買ってこよう
お菓子は絶対食べたくない
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 20:45:55.39 ID:1vvSQe77
２日連続で夜外食だったのでジムに行けなかった。
胃が膨れてパンパンで罪悪感…
運動したい、体動かしたい。
明日から絶対またジム行こう。
胃が膨れてパンパンで罪悪感…
運動したい、体動かしたい。
明日から絶対またジム行こう。
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 22:16:25.26 ID:6Hh5JoVI
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 23:22:32.61 ID:6OxFjwki
食欲を抑えるためには結局我慢しかないんだよな
食べると食欲が食欲を呼んできりがない
食べると食欲が食欲を呼んできりがない
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 00:03:13.55 ID:KOs6/V5X
一時期甘いカフェオレとか飲んでご飯ほとんど食べなかったけど、勿論いい効果なんてなかった
ちゃんとご飯たべて、ちょこちょこお菓子つまみ食いもやめて甘い飲み物をお茶に変えたらスルスル体重落ちてワロタ
ちゃんとお通じもくるようになってよかった
ちゃんとご飯たべて、ちょこちょこお菓子つまみ食いもやめて甘い飲み物をお茶に変えたらスルスル体重落ちてワロタ
ちゃんとお通じもくるようになってよかった
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 01:44:55.99 ID:ko6Hdzps
誕生日お祝いいらないよ
ケーキでワンホール
ろうそく消すだけのためにありがた迷惑だ
残りは冷蔵庫にあり数日誘惑
ああバカみたい
ケーキでワンホール
ろうそく消すだけのためにありがた迷惑だ
残りは冷蔵庫にあり数日誘惑
ああバカみたい
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 02:21:52.39 ID:nuLsbV10
0calの寒天のデザートをスーパーで発見した
ありがとう！これで夜にデザートが食べられます
凄くうれしい！
ありがとう！これで夜にデザートが食べられます
凄くうれしい！
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 04:11:22.90 ID:MUZa4gQG
食事制限、運動、各種ダイエットグッズ…
必死に頑張って2年で50㎏落とした
今55㎏…身長161㎝
彼氏にお腹摘まれるし｢あと10㎏は痩せて｣と言われてるけどここ3ヶ月体重に変化無し
ダイエットをさぼってるって思われてる
体も心もしんどいです
必死に頑張って2年で50㎏落とした
今55㎏…身長161㎝
彼氏にお腹摘まれるし｢あと10㎏は痩せて｣と言われてるけどここ3ヶ月体重に変化無し
ダイエットをさぼってるって思われてる
体も心もしんどいです
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 05:25:51.51 ID:p4ThFn8Q
お古だから生地が伸びてるとはいえ、28インチのスキニーがちゃんと入ってボタンも閉められ、正座しても大丈夫なんて！
今まで30インチか29インチじゃないと絶対無理だったのに！
うおおおお嬉しい！！！
しかも脚細く長く見えるとほめられた！
がんばるぞー！
今まで30インチか29インチじゃないと絶対無理だったのに！
うおおおお嬉しい！！！
しかも脚細く長く見えるとほめられた！
がんばるぞー！
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 07:13:10.48 ID:eBgLtbUA
夜寝る前に、
明日はアレを作って、食べようかな。
って思っていても、次の日の朝になったら、別に全然食べたくなくなるｗ
睡眠って不思議だー
あと自分の場合は、夜中でも寝つきが悪いときは、軽くつまんでもいいことにしている。
その方が爆発しないし寝れるんだよね。
アレもダメ、これもダメって自分を制限しすぎると、何もできなくなる。
明日はアレを作って、食べようかな。
って思っていても、次の日の朝になったら、別に全然食べたくなくなるｗ
睡眠って不思議だー
あと自分の場合は、夜中でも寝つきが悪いときは、軽くつまんでもいいことにしている。
その方が爆発しないし寝れるんだよね。
アレもダメ、これもダメって自分を制限しすぎると、何もできなくなる。
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 08:31:17.16 ID:sHNc8zMV
休みの日はパジャマのままとか当たり前だったけど
ぴったりめのジーンズに着替えるようになってから食欲落ち着いた
もうだらしない生活とか楽な生活を目指すのはやめよ。人並みの生活を送るんだ―！
ぴったりめのジーンズに着替えるようになってから食欲落ち着いた
もうだらしない生活とか楽な生活を目指すのはやめよ。人並みの生活を送るんだ―！
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 08:35:00.86 ID:7/kmsdnF
久しぶりにお肉とご飯食べたら胃もたれがすごい‥
ダイエット前はもっと食べても平気だったのに
うえっぷ
ダイエット前はもっと食べても平気だったのに
うえっぷ
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 08:43:49.76 ID:BvCa+E8B
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 09:03:45.76 ID:JRA17Xuk
絶対に痩せて綺麗になって、周りを驚かせてやるお(｀・ω・´)
●●ちゃんのお姉ちゃん綺麗！とか可愛い！って言って貰えるようになるお。子供の頃、デブで苛められてる姉のせいで妹が馬鹿にされてたのがトラウマお。
自慢できる・恥ずかしくない、立派な姉になってやるお(｀・ω・´)ｼｽｺﾝお！
●●ちゃんのお姉ちゃん綺麗！とか可愛い！って言って貰えるようになるお。子供の頃、デブで苛められてる姉のせいで妹が馬鹿にされてたのがトラウマお。
自慢できる・恥ずかしくない、立派な姉になってやるお(｀・ω・´)ｼｽｺﾝお！
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 09:10:24.58 ID:wLI8F2D0
H240527 パチンコ廃止を求める会-兵庫県神戸市三宮 -1/5
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17939207
【桂田智司】5/19 大阪府警前で応援・抗議街宣 ①
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17872748
【５月１８日】ロート抗議in浜松町1【主催：優さん】
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17857658
５月１２日 大阪からロート製薬による逮捕の件で、警察署前にて抗議①
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17807778
４月１日 国民行動『ロート不買デモ』ｉｎ関西 ①
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17427876
３月１９日 再度、ロート製薬に質問状を提出 【カメラCX720V】 ①
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17300148
12月4日 京都児童公園を無断で校庭として使う朝鮮学校から奪還
http://www.nicovideo.jp/watch/sm8999806
勧進橋児童公園は今…
http://www.nicovideo.jp/watch/sm15685604
２月２１日 韓国「独島守護全国連帯」を、お出迎え 米子空港⑥
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17053987
２月２２日 政治活動目的外国人の入国を許可した米子入管に抗議②
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17064664
３月１２日 チーム関西 太地町の生態系破壊 シーシェパード狩り ①
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17234763
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17939207
【桂田智司】5/19 大阪府警前で応援・抗議街宣 ①
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17872748
【５月１８日】ロート抗議in浜松町1【主催：優さん】
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17857658
５月１２日 大阪からロート製薬による逮捕の件で、警察署前にて抗議①
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17807778
４月１日 国民行動『ロート不買デモ』ｉｎ関西 ①
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17427876
３月１９日 再度、ロート製薬に質問状を提出 【カメラCX720V】 ①
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17300148
12月4日 京都児童公園を無断で校庭として使う朝鮮学校から奪還
http://www.nicovideo.jp/watch/sm8999806
勧進橋児童公園は今…
http://www.nicovideo.jp/watch/sm15685604
２月２１日 韓国「独島守護全国連帯」を、お出迎え 米子空港⑥
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17053987
２月２２日 政治活動目的外国人の入国を許可した米子入管に抗議②
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17064664
３月１２日 チーム関西 太地町の生態系破壊 シーシェパード狩り ①
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17234763
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 09:50:22.28 ID:DSv/pVbX
なんでいまごろ痩せる決意するんだか…？
子供の頃に決意しとけば、トラウマにならずに済んだだろうに
デブって本物の低脳キチなんだね
子供の頃に決意しとけば、トラウマにならずに済んだだろうに
デブって本物の低脳キチなんだね
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 10:22:53.90 ID:m5XSBh5M
買い物へ行くのは車が基本な地域だけど、今日からは歩いて買い物行こうと決めた
ただ日焼けだけが心配
ただ日焼けだけが心配
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 10:31:57.61 ID:l2bQ+iXV
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 10:53:09.46 ID:KNcrQGb8
先の週末で衣替えした。
去年より4㎏落としたから、ムチムチだった夏服もスッキリ着れるかな
もっと痩せたら新しい服を買うんだ♪
去年より4㎏落としたから、ムチムチだった夏服もスッキリ着れるかな
もっと痩せたら新しい服を買うんだ♪
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 11:15:32.74 ID:KtRwKb/n
ダイエット始めて二年。
4Lの水着が9号になりました。
まだまだ、がんばるぞ！
4Lの水着が9号になりました。
まだまだ、がんばるぞ！
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 11:43:35.50 ID:JRA17Xuk
痩せたけど、まともな知識無かったからリバウンドした餓鬼だったんだよ。イジメそのもののストレスやトラウマで過食や不眠やら長年負のループだったから、色々言われても否定できん。
決意じゃなくて自分を奮い立ててるんだよ。おまいらいちいちうっせぇ！小姑か！あと少しで目標体重達成なんだよ。
スレ汚しｽﾏｿ(´・ω・｀)
決意じゃなくて自分を奮い立ててるんだよ。おまいらいちいちうっせぇ！小姑か！あと少しで目標体重達成なんだよ。
スレ汚しｽﾏｿ(´・ω・｀)
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 11:47:53.63 ID:PsyAuhA1
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 12:18:03.35 ID:Omb7cNgE
糖質制限とウォーキングで4ヶ月かけて12kg落とした
こんだけ落ちるとジョギングも楽でいいわ
今年中にあと10kg落として二十歳の時の体重まで戻すぜ
こんだけ落ちるとジョギングも楽でいいわ
今年中にあと10kg落として二十歳の時の体重まで戻すぜ
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 12:59:50.43 ID:PTVguNQ0
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 13:03:15.92 ID:BvCa+E8B
>>160
ビチク～ レスか？ レスが欲しいのか？ レスしてやるぞモッチ～
ビチク～ レスか？ レスが欲しいのか？ レスしてやるぞモッチ～
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 17:44:10.88 ID:cVsO5VUB
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 18:12:04.05 ID:+VfZfwUd
今年の夏もガリガリ君無双な予感
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 19:17:41.49 ID:veYAOch0
２日間続けてドカったら
２ｋｇ増えてた
ワロエナイ…
２ｋｇ増えてた
ワロエナイ…
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 19:24:20.47 ID:DsbUmo/h
待ってろ9月！
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 19:34:48.41 ID:yUf+wTe4
去年の身体測定から6ｋｇも太ってた
6月末が今年の測定日だけどそれまでどれだけ痩せられるか
人生初のダイエットだ
とりあえず置き換えから
6月末が今年の測定日だけどそれまでどれだけ痩せられるか
人生初のダイエットだ
とりあえず置き換えから
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 19:40:28.06 ID:aupIFLGZ
体組成計が壊れた
しかも表示されないとかじゃなくて適当な数値出してきてワロタ
朝はいつも通りだったのに、夕方になって急に体脂肪3%も減るかバカ！
よく計って大体の数値は知ってるんだからな！騙されんぞ！
……今度はどこのメーカーにしようかなあ
しかも表示されないとかじゃなくて適当な数値出してきてワロタ
朝はいつも通りだったのに、夕方になって急に体脂肪3%も減るかバカ！
よく計って大体の数値は知ってるんだからな！騙されんぞ！
……今度はどこのメーカーにしようかなあ
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 21:08:10.28 ID:dMEcSqN+
ラジオ体操と他の音楽同時に流しながらやってる。
楽しいけどループ再生にしてると抜け出せなくて1時間前後やってしまう。
この時間で他の運動したほうがいい気もする。
楽しいけどループ再生にしてると抜け出せなくて1時間前後やってしまう。
この時間で他の運動したほうがいい気もする。
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 21:09:11.32 ID:ISle2q/D
>>168
え 夕方って朝より体脂肪率減るのが普通だと思うんだけど
え 夕方って朝より体脂肪率減るのが普通だと思うんだけど
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 22:19:10.26 ID:v80V0S+3
肥ってるのにくびれ体型の人ってどういう理屈でそうなってるのか不思議。
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 23:13:54.05 ID:ISle2q/D
理屈は知らないけれど元々の体型だと思う。
自分はまだ肥えているけど少し痩せて
異様にウエストとお尻の差があって嫌だ。
痩せている時も、ウエストに合わせるとお尻が入らない、お尻に合わせるとウエストガバガバだったし。
自分はまだ肥えているけど少し痩せて
異様にウエストとお尻の差があって嫌だ。
痩せている時も、ウエストに合わせるとお尻が入らない、お尻に合わせるとウエストガバガバだったし。
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 00:36:12.57 ID:4Ib8bbQp
腹筋もランニングもカロリー制限もしてるのに全然減らない。ダイエットと節約と就活と平行して頭痛がする。
イライラしてきた。
何回も我慢して疲れた。
楽しみの食事も罪悪感がセットで、運動も全く楽しみ感じられない。
ダイエットさぼっても罪悪感があるからやるけど辛い。
丸一日、何も考えずにゆっくりしたい。
イライラしてきた。
何回も我慢して疲れた。
楽しみの食事も罪悪感がセットで、運動も全く楽しみ感じられない。
ダイエットさぼっても罪悪感があるからやるけど辛い。
丸一日、何も考えずにゆっくりしたい。
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 01:16:23.43 ID:NuAbEGlY
転職してからストレスがやばい。
毎日終電、上司は怒号飛ばしまくり。
加えて不規則な生活で2キロ太った。必死で夜ウォーキングしたり食事に気をつけてるけど、毎日ストレスが溜まって過食気味になってる。
このままじゃいけない！！
明日は歩いて通勤する。
しんどいけど、頑張らないと。ぶよぶよの醜い身体では半袖もきられない
毎日終電、上司は怒号飛ばしまくり。
加えて不規則な生活で2キロ太った。必死で夜ウォーキングしたり食事に気をつけてるけど、毎日ストレスが溜まって過食気味になってる。
このままじゃいけない！！
明日は歩いて通勤する。
しんどいけど、頑張らないと。ぶよぶよの醜い身体では半袖もきられない
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 05:27:57.63 ID:pu4w/5Xy
先日2日間ほど、だら食いをして暮らしてしまった
さらっと＋1.5kgになってそのまま戻らない…
ここ最近久しく見てなかった数字になってる
100gの攻防でじわじわやっと減らしてきた数字だったのに
増えるのは一瞬なんだなあ…何か虚しい…
さらっと＋1.5kgになってそのまま戻らない…
ここ最近久しく見てなかった数字になってる
100gの攻防でじわじわやっと減らしてきた数字だったのに
増えるのは一瞬なんだなあ…何か虚しい…
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 08:54:18.67 ID:GPvRBlTr
ビチク 虚しい・・・
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 09:31:13.01 ID:2hpMC8up
ビチク認定厨のことを「ビーチクちゃん」と名付けようと思う
ビーチクちゃんウザイ
ビーチクちゃんウザイ
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 09:38:45.76 ID:kTEI79cF
２日で1.5kgの脂肪が付くモンスターがいると聞いてやってきました
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 09:41:11.01 ID:GuSnATdR
ビチク認定されてこそ真のダ板の住人になれるという都市伝説が…
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 10:17:40.53 ID:60wnScbv
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 10:31:07.16 ID:PviJTr4J
会社行きたくないー
消えたい
消えたい
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 11:18:31.12 ID:Vho3X4Nn
新幹線。
後から座って来た女のメンヘラぽい空気。
黒と金の汚い髪の毛。
ダボっとした黒ギンガムチェックのサルエルパンツにスタッズのついた英字シャツ。
左手の肘あたりまでびっしりリスカ跡。
チュッパチャプス舐めながら小説読んでるんだが
時々本をばさっとおいて、苦しそうに胸を抑えたり、頭を抱えたりする。
あと時々ビクッ！てなる。
心配になるからやめてほしい。
後から座って来た女のメンヘラぽい空気。
黒と金の汚い髪の毛。
ダボっとした黒ギンガムチェックのサルエルパンツにスタッズのついた英字シャツ。
左手の肘あたりまでびっしりリスカ跡。
チュッパチャプス舐めながら小説読んでるんだが
時々本をばさっとおいて、苦しそうに胸を抑えたり、頭を抱えたりする。
あと時々ビクッ！てなる。
心配になるからやめてほしい。
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 12:41:59.51 ID:kj1bQvIU
ちょっと面白いけどダイエット関係ないww
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 13:32:21.45 ID:wbHizDOJ
カロリー関係なくっていうけど、目安にはなるわけで
意識するって大きいと思う
意識しなくなると途端にダメになるもの
意識するって大きいと思う
意識しなくなると途端にダメになるもの
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 13:46:32.94 ID:xqL3S6nr
昨日食べ過ぎた
好きな物を少しだけ。が出来ない。
好きな物こそ沢山食べてしまうデブ脳
二週間であと二キロ…
好きな物を少しだけ。が出来ない。
好きな物こそ沢山食べてしまうデブ脳
二週間であと二キロ…
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 15:18:14.39 ID:GPvRBlTr
>>185
ビチク51歳爺 155㎝42㎏フリーター爺 レス欲しいのか？
ビチク51歳爺 155㎝42㎏フリーター爺 レス欲しいのか？
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 15:46:05.67 ID:YAxDnLSG
美味しいものを好きなだけ食べて
特に運動もせずに簡単ダイエット
そんな夢のような方法があります
スリムサプライズ
特に運動もせずに簡単ダイエット
そんな夢のような方法があります
スリムサプライズ
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 17:20:18.83 ID:QFVOtX2M
ラジオ体操第一第二→金爆の女々しくてを適当に踊るのが楽しい
スーパーアルティメット窓拭きタイム！
スーパーアルティメット窓拭きタイム！
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 19:55:51.10 ID:tjkiug12
太ももも腹回りも首もけっこう痩せてきてるのに
きょぬーの所為でわかりにくい
損だ
きょぬーの所為でわかりにくい
損だ
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 20:06:48.31 ID:K4OewxjZ
>>189
そんなにあるならUPしてみろｗｗｗ
そんなにあるならUPしてみろｗｗｗ
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 20:08:03.52 ID:wBnUSGIN
たぶんアンダーが減っていない
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 20:19:30.97 ID:tjkiug12
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 20:55:33.31 ID:1JPTD56f
>193
いいなー
自分は太ももが最後だ。
これ以上デコルテから肉が無くなると余計に胸元貧相になるから速く太もも減ってくれー
いいなー
自分は太ももが最後だ。
これ以上デコルテから肉が無くなると余計に胸元貧相になるから速く太もも減ってくれー
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 22:11:15.84 ID:8Qhtbg3N
>194
アドバイスありがとう。
王道なのでバランスに気を付けてたつもりだけど、
確かにカロリー考えてしまって動物性たんぱくを無意識に避けて
植物性のタンパク質摂取の方に傾きがちかも…
ちょっと意識して動物性を摂取してみます。
アドバイスありがとう。
王道なのでバランスに気を付けてたつもりだけど、
確かにカロリー考えてしまって動物性たんぱくを無意識に避けて
植物性のタンパク質摂取の方に傾きがちかも…
ちょっと意識して動物性を摂取してみます。
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 09:41:10.76 ID:Z5vu/y0p
一昨日の夜から体調悪くて、さすがに昨日はしんどくて運動休んじゃった…
薬飲んで寝たら、昨日よりはよくなったけど、まだ本調子ではないから、運動してぶり返したら嫌だから今日も休みたい。
でも運動休むとなんか不安だし、痩せなきゃならないし運動したい…
なんで風邪引くんだよ～早く痩せたいのに
薬飲んで寝たら、昨日よりはよくなったけど、まだ本調子ではないから、運動してぶり返したら嫌だから今日も休みたい。
でも運動休むとなんか不安だし、痩せなきゃならないし運動したい…
なんで風邪引くんだよ～早く痩せたいのに
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 11:40:56.87 ID:YGCEi3Bn
ホント生理前はモチベ上がらないわー
200g増えてたけどまいっかて感じ
200g増えてたけどまいっかて感じ
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 13:05:09.19 ID:hSzYFfsq
3食にすると合間におやつ食べたくなるから
朝ごはんの鮭一匹を一時間に一回一欠片ずつﾑｼｬﾑｼｬしてるんだけど、これダメなのかな
五食ダイエットとかもあるしいっか。とか思ってたけど、流石に頻繁すぎか？
しかしお腹空かなくて楽だ
朝ごはんの鮭一匹を一時間に一回一欠片ずつﾑｼｬﾑｼｬしてるんだけど、これダメなのかな
五食ダイエットとかもあるしいっか。とか思ってたけど、流石に頻繁すぎか？
しかしお腹空かなくて楽だ
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 13:51:04.83 ID:Km4VNFoQ
ウェイダウン法みたいだな
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 14:09:59.70 ID:hSzYFfsq
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 14:20:38.35 ID:36VVG90e
生理やっときたー！１週間くらい遅れたけど来てくれてほっとしたよー
過食しないように気を付けないと！
あとダイエット初めてからうんこがちょびちょびしかでないんだけど、それはともかくやたら臭くなった気がする
腸にへばりついたのが出たりしてるんだろうか？
過食しないように気を付けないと！
あとダイエット初めてからうんこがちょびちょびしかでないんだけど、それはともかくやたら臭くなった気がする
腸にへばりついたのが出たりしてるんだろうか？
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 14:43:09.85 ID:2Iwc+sfO
>>201
プロテイン飲んでる？
プロテイン飲んでる？
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 15:04:18.73 ID:36VVG90e
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 15:17:45.99 ID:tH7zuH29
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 15:41:02.33 ID:36VVG90e
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 18:43:30.89 ID:56GpYdpT
最近あるコラーゲンドリンクをサンプルとしてもらったんだけれど微妙に体重が
増えた気がする。
カロリーは15kcalと表示してあったけれどこれの影響としか考えられない。
増えた気がする。
カロリーは15kcalと表示してあったけれどこれの影響としか考えられない。
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 18:55:20.10 ID:a/Y/QrIJ
>>33
> 今まで基礎代謝分のカロリーを摂取し続けてきたのですが、ここ二日続けて、3000ちょいドカ食いしてしまいました
> 脂肪に換算すると500gぐらい増えたことになると思いますが、食べた分以上太るというのはあり得ますかね？
> 普段食事制限をしている人が急にドカると、体がため込みやすくなってるから食べた分以上に太りやすいみたいな話を聞いたことがあるので…
「太る」というのと「体重の増減」を切り分けられているかは不明だけど
「余計に食べた分は太る」けど、食生活の変化により、短期的に大きく体重が動くことはあるよ。
水分バランスの変化で2kgとか一時的に増えるってのはあると思う。
少なくとも「普段食事制限をしている人が急にドカると、体がため込みやすくなる」とか
「食べた分以上に太りやすいみたい」なんて話に信憑性はない。
> 今まで基礎代謝分のカロリーを摂取し続けてきたのですが、ここ二日続けて、3000ちょいドカ食いしてしまいました
> 脂肪に換算すると500gぐらい増えたことになると思いますが、食べた分以上太るというのはあり得ますかね？
> 普段食事制限をしている人が急にドカると、体がため込みやすくなってるから食べた分以上に太りやすいみたいな話を聞いたことがあるので…
「太る」というのと「体重の増減」を切り分けられているかは不明だけど
「余計に食べた分は太る」けど、食生活の変化により、短期的に大きく体重が動くことはあるよ。
水分バランスの変化で2kgとか一時的に増えるってのはあると思う。
少なくとも「普段食事制限をしている人が急にドカると、体がため込みやすくなる」とか
「食べた分以上に太りやすいみたい」なんて話に信憑性はない。
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 18:59:24.86 ID:eRUHXuLN
脂肪は水分とくっついてから取り込まれるから食った分の倍くらいの重さになるよ
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 21:38:23.86 ID:X0yUZO/I
塩分摂りすぎるだけでも結構水分抱えこむしね。
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 22:19:06.01 ID:j4GOIbwy
>>206
そりゃ、一日に300本も飲んだら太るよ。
そりゃ、一日に300本も飲んだら太るよ。
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 22:34:50.23 ID:lUUlyYKy
するめのおかげで摂取カロリーがなんとかおさえられてる。
ただ塩分にはきをつけたいところ…
痩せたら顔の肉も落ちるかな
頬の内側とか、デブすぎてよく噛んじゃうんだがｗ
ただ塩分にはきをつけたいところ…
痩せたら顔の肉も落ちるかな
頬の内側とか、デブすぎてよく噛んじゃうんだがｗ
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 22:42:59.90 ID:fFqtwlzb
するめってダイエットにいいの？
一昨日Qさまでするめは高カロリーってやってたけどな
なんだっけな・・・100gあたりのカロリー比較で塩辛？とどっちが高いとか低いとか答える問題
一昨日Qさまでするめは高カロリーってやってたけどな
なんだっけな・・・100gあたりのカロリー比較で塩辛？とどっちが高いとか低いとか答える問題
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 22:57:28.09 ID:Yb8CzC62
友達の彼氏が160cmちょっとで100kgくらいの超デブで糖尿病。
友達に『結婚とか、お前をずっと大事にするつもりなら、彼氏には健康に気を遣って痩せる努力してほしいなぁ…。』と言ったら…
友達に罵倒された。
『お前、頭おかしくねぇ？×⑩。自分が幸せじゃないからってふざけんな。お前が幸せになりたいなら、宗教でも入ってろよ。』と10分以上罵倒され続けた。
『痩せる努力してる。野菜食べてる』と言いながら、全く痩せない友達の彼氏。
本気で将来を考えてるなら痩せるはずだと思う私も、実は元デブ。
160cm70kgから現在55kg。
『痩せる』が本気なら、絶対痩せるはず。
ずっと友達を幸せにしてもらいたいと思ったから言った事だけど、余計なお世話だったと後悔。
友達に宗教を薦められた自分が悲しい。
そんなに私は不幸なのだろうか？
友達のアドレスは消去した。
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 23:07:40.95 ID:QXYzYatb
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 23:11:49.32 ID:TJVIXXt7
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 23:17:25.16 ID:CifIWQ9o
>>215
会話の内容と改行で意味わからずイライラする文章だね
デブの会話ってこんなの？これで意味がわかる＞215が怖いｗ
なんなのこの会話
「結婚とかお前を大事にするつもりなら彼氏には気を使ってやせる努力をしてほしい」
ってこれは女が女に向かっていってんの？
ま、友達の彼氏を批評しちゃいかんよ
本当の幸せなんて本人にしかわかんないんだし、女と結婚できないんだから
放っておくがよい
ちなみに子どもやペットの悪口も同様にタブーでしょ
会話の内容と改行で意味わからずイライラする文章だね
デブの会話ってこんなの？これで意味がわかる＞215が怖いｗ
なんなのこの会話
「結婚とかお前を大事にするつもりなら彼氏には気を使ってやせる努力をしてほしい」
ってこれは女が女に向かっていってんの？
ま、友達の彼氏を批評しちゃいかんよ
本当の幸せなんて本人にしかわかんないんだし、女と結婚できないんだから
放っておくがよい
ちなみに子どもやペットの悪口も同様にタブーでしょ
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 23:22:02.23 ID:gXY+BNqk
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 23:27:45.61 ID:Km4VNFoQ
10分以上罵倒ってどんだけ
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 23:38:15.85 ID:/Xf05Mx3
とにかく他人の彼氏の駄目だしはまずかったよね。
それがデブじゃなくてギャンブルとか借金とかのマイナス要素でも同じ。
そんなの分かってるし。余計なお世話だバカ！ってなるんじゃない？
他人の彼氏は褒めても貶してもまずい時はある。
それがデブじゃなくてギャンブルとか借金とかのマイナス要素でも同じ。
そんなの分かってるし。余計なお世話だバカ！ってなるんじゃない？
他人の彼氏は褒めても貶してもまずい時はある。
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 23:38:59.06 ID:CifIWQ9o
自分がダイエットで成功した経験があるからって
他人にもできると思い込むのは早計だよなぁ
自分と他人は別の人間なんだから絶対痩せれるっていうけど
当人がダイエットしないかぎりは無理なんだし
まして糖尿病になってる人はダイエットして痩せるもんなのかね？
底まで太ったことないから知らんけどさ
他人にもできると思い込むのは早計だよなぁ
自分と他人は別の人間なんだから絶対痩せれるっていうけど
当人がダイエットしないかぎりは無理なんだし
まして糖尿病になってる人はダイエットして痩せるもんなのかね？
底まで太ったことないから知らんけどさ
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 23:43:57.77 ID:fFqtwlzb
我が家の糖尿病患者は数週間で73㌔→63㌔に一気に落ちたけど、みんなが痩せるわけじゃないのか
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 00:40:35.17 ID:JQtL5DY6
>>213です。
友達自身がヘルニアです。
ですが、どんどん太り続けていて、ヘルニアが悪化して入院するほどです。
友達が人に影響されやすい依存気質の為、彼氏の影響で太り続けている友達の身体が心配だったのです。
でも、もう友達の心配はしないと約束しました。
たしかに私の言った事は余計なお世話ですから。
反省してます。
失礼しました。
友達自身がヘルニアです。
ですが、どんどん太り続けていて、ヘルニアが悪化して入院するほどです。
友達が人に影響されやすい依存気質の為、彼氏の影響で太り続けている友達の身体が心配だったのです。
でも、もう友達の心配はしないと約束しました。
たしかに私の言った事は余計なお世話ですから。
反省してます。
失礼しました。
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 01:12:23.66 ID:Gg71zDYE
213自身もかなりおかしいな
幸せじゃない、と言われた意味がよくわかった
他者への気遣いドヘタ過ぎ
しかも状況説明もドヘタ
幸せじゃない、と言われた意味がよくわかった
他者への気遣いドヘタ過ぎ
しかも状況説明もドヘタ
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 01:24:09.05 ID:hoROqfIx
チラ裏なんだから人に説明するように書く必要はないでしょｗ
おせっかいだとしても、良かれと思ってやったことで友人失うとつらいよね
一区切りの体重きた！と思ったらあと1kg弱あった
.0になるまでの数百ｇが大変だ・・・でも嬉しい
おせっかいだとしても、良かれと思ってやったことで友人失うとつらいよね
一区切りの体重きた！と思ったらあと1kg弱あった
.0になるまでの数百ｇが大変だ・・・でも嬉しい
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 04:02:57.67 ID:Zh4iN5ie
カロリー制限してて体重もみるみる減ってデュフフwwwって喜んでたら風邪ひいた。カロリーは抑えても栄養バランスをおろそかにしちゃいかんだろ自分のばか！どちくしょう！
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 12:55:03.41 ID:KXlBmNzR
痩せると嫉妬される。付き合いで食べるのが苦痛。
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 19:58:00.02 ID:rOrjnz60
たまに食べるスイーツの美味しさは
毎日スイーツを食べてた頃よりはるか上。
ドーパミンが2倍出るね。
高尚な喩えでいうと、長い間オナ禁した後の
オナニーの気持ちよさみたいだ
毎日スイーツを食べてた頃よりはるか上。
ドーパミンが2倍出るね。
高尚な喩えでいうと、長い間オナ禁した後の
オナニーの気持ちよさみたいだ
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 20:29:55.23 ID:KjPZMXDr
仕事のストレスを和菓子にぶつけてる時点でまだまだデブ脳なんだよ
維持期になってもデブ脳じゃいつリバウンドするかわからんね
甘いの食ってた習慣がそう簡単に断ち切れるわけないだろ
甘ったれんな自分
維持期になってもデブ脳じゃいつリバウンドするかわからんね
甘いの食ってた習慣がそう簡単に断ち切れるわけないだろ
甘ったれんな自分
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 20:45:13.08 ID:PvqisDmU
毎日カロリー計算と運動をしてほぼ半年経過したけどここんとこ頭打ち。
思い切ってぐっと摂取カロリーを減らして運動も有酸素のみにしちゃおうかなぁ。
でもそれじゃ、せっかく上がった尻がまた垂れそうだしなぁ。
思い切ってぐっと摂取カロリーを減らして運動も有酸素のみにしちゃおうかなぁ。
でもそれじゃ、せっかく上がった尻がまた垂れそうだしなぁ。
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 22:08:59.96 ID:cES8nyw4
尻って上がるよね！
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 23:23:09.68 ID:1kWOcYZt
軽いからな
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 01:14:24.92 ID:HKVW127W
ソイカラ食べたかったのにー！
仕方ないから代わりにランチパックのラスク買ったけど、
止まらなくなりそうなので2個だけ食べて終了
ソイカラうまいよソイカラー
サラダにまぶすのが好き！
仕方ないから代わりにランチパックのラスク買ったけど、
止まらなくなりそうなので2個だけ食べて終了
ソイカラうまいよソイカラー
サラダにまぶすのが好き！
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 01:44:58.63 ID:YTSzSXeu
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 05:17:49.42 ID:+TV4bquv
身長150で48.5キロまできた。さすがにやばいな…でもいつも47台になると気を抜いてしまう
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 07:00:25.22 ID:nH+v5/J1
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 08:16:47.74 ID:KwDjwDY2
(´；ω；`)ママー！
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 08:49:58.07 ID:Bb4qZ+Fi
過去にリバウンドを数回して、今回初めて運動メインのダイエットにしてみたけど自分にはこれが合っていたようだ。
一番楽だけど毎日体重減ってる。
規則正しくなってデブ脳が改善されたのがデカい。
もっと若くて代謝の良いときに気づいてればリバウンドもしなかったかも知れないなあ。
気づくのが遅かった。
一番楽だけど毎日体重減ってる。
規則正しくなってデブ脳が改善されたのがデカい。
もっと若くて代謝の良いときに気づいてればリバウンドもしなかったかも知れないなあ。
気づくのが遅かった。
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 09:01:12.34 ID:uJ3yOIAZ
今日主人に気持ち悪いと言われてしまった、それ以上痩せるなと
BMI18.5で別にガリでもないんだけど
体型骨格普通で恵まれてるわけじゃない一般人にはムリあるのかな
BMI18.5で別にガリでもないんだけど
体型骨格普通で恵まれてるわけじゃない一般人にはムリあるのかな
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 09:09:50.40 ID:EfFOb43c
↑充分ガリだと思うよ 既に短命グループに入ってるし
日本人のBMIと死亡リスク 国立ガン研究センター
http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html
日本人のBMIと死亡リスク 国立ガン研究センター
http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 09:37:39.94 ID:vY3hizmw
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 10:24:31.75 ID:TeauRo3X
だめだー寝てる時以外は食べることばっかで頭いっぱい
どうすればー
どうすればー
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 11:31:33.67 ID:EDJHqbfW
５月中に一気に減らしすぎだなーと思ってたけど
計算してみたら丁度５％くらいだった
何も考えずにやってたけど５％って結構すごい量だね
計算してみたら丁度５％くらいだった
何も考えずにやってたけど５％って結構すごい量だね
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 12:32:22.24 ID:3uSsUUL+
どうしてもマックが食べたくなったので上のバンズ取ったり半分残したりしたった
これでカロリー節約やで
しかしフルーリー初めて食べたがこりゃうまい
これでカロリー節約やで
しかしフルーリー初めて食べたがこりゃうまい
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 13:03:10.23 ID:76QR/F1s
風邪も治ってスロジョグ再開したけど
いつも右足ばかり痛くなる…
前は痛みがすねだったのが、最近じゃ
足首に鈍痛がくるようになった。
無理しすぎてんのか？たった30分だぞ。
いつも右足ばかり痛くなる…
前は痛みがすねだったのが、最近じゃ
足首に鈍痛がくるようになった。
無理しすぎてんのか？たった30分だぞ。
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 13:50:10.08 ID:lh6vKtFq
お弁当箱をワンサイズ小さくしたら
毎月１kgづつ減って53ｋｇが48ｋｇに、そこでストップ。
体が馴れてしまったらしいので
同じ大きさのお弁当箱のまま
ご飯を30％位減らして、空いた分にせん切りのキャベツ。
おかずは以前と同じ量のまま。
２週間で46.5ｋｇになった。
簡単だし、空腹感もない。
毎月１kgづつ減って53ｋｇが48ｋｇに、そこでストップ。
体が馴れてしまったらしいので
同じ大きさのお弁当箱のまま
ご飯を30％位減らして、空いた分にせん切りのキャベツ。
おかずは以前と同じ量のまま。
２週間で46.5ｋｇになった。
簡単だし、空腹感もない。
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 14:32:30.77 ID:P5V9dsf2
久しぶりにビリー隊長と戯れたら、20分で息切れた。
体力落ちすぎ……これから頑張ってやるからなー！
体力落ちすぎ……これから頑張ってやるからなー！
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 14:32:57.49 ID:xVJZ43IS
この一ヶ月全然痩せない。
これまでは、順調に体重落ちてきたのに
BMI22台になったら落ち着いてしまった。
毎日１万歩歩いて食事制限と筋トレしてるのに。
自分で自分が嫌になる。
これまでは、順調に体重落ちてきたのに
BMI22台になったら落ち着いてしまった。
毎日１万歩歩いて食事制限と筋トレしてるのに。
自分で自分が嫌になる。
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 14:34:05.85 ID:fvmX6kIg
やっぱし間食やめないと痩せないよなー。
昨日運動せずに夜をナシにしたら７００g痩せてた。
でも体脂肪率が増えてた。
昨日運動せずに夜をナシにしたら７００g痩せてた。
でも体脂肪率が増えてた。
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 14:42:09.57 ID:w2XBuiRh
昨日鶏肉を茹でたスープでうどんの汁を作ったんだけど、
加熱してる最中へんな泡がどんどん湧いてきて味見したら心なしかちょっと酸っぱい。
中っても便秘だからちょうど良いかなあ、と思って食べてみる。
加熱してる最中へんな泡がどんどん湧いてきて味見したら心なしかちょっと酸っぱい。
中っても便秘だからちょうど良いかなあ、と思って食べてみる。
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 14:44:14.87 ID:EfFOb43c
>>249
ビチク 51歳爺 レスか？ レスが欲しいのか？ レスしてやるぞ モッチ～ｗｗｗ
ビチク 51歳爺 レスか？ レスが欲しいのか？ レスしてやるぞ モッチ～ｗｗｗ
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 17:20:10.71 ID:q/Rz3Z6Z
鯖食べてから胃痛がすさまじくて何も食べられないから
気を紛らわすためにジム行って運動してきた
運動してる間は全然痛くないのな
でジムでアニサキスかもしれないよ―って脅されて病院行って来たんだけど
アニサキスなら激痛で自力で車運転して病院まで来るなんて無理です
ましてジムで運動なんて無理無理といわれた
じゃあこの胃痛の原因はなんなんだ―
気を紛らわすためにジム行って運動してきた
運動してる間は全然痛くないのな
でジムでアニサキスかもしれないよ―って脅されて病院行って来たんだけど
アニサキスなら激痛で自力で車運転して病院まで来るなんて無理です
ましてジムで運動なんて無理無理といわれた
じゃあこの胃痛の原因はなんなんだ―
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 17:58:58.23 ID:KwDjwDY2
腸炎ビブリオ食中毒に一票
スレンダー美人さんに足の細さを褒められて有頂天なう
スレンダー美人さんに足の細さを褒められて有頂天なう
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 19:13:46.73 ID:q/Rz3Z6Z
下痢はないんだ
吐き気と胃痛だけ
その吐き気も今はない
とにかく胃がしくしく痛い
でも動いてると痛くないから腹筋してると楽
吐き気と胃痛だけ
その吐き気も今はない
とにかく胃がしくしく痛い
でも動いてると痛くないから腹筋してると楽
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 19:44:49.89 ID:r5wVcZD7
やばい、自分でピザ焼いて食べちゃった
簡単で美味しすぎる
悪魔の食べ物だ
とりあえずショコ頑張ろう
簡単で美味しすぎる
悪魔の食べ物だ
とりあえずショコ頑張ろう
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 21:55:27.16 ID:/GDRt1Pv
昔、気を使ってピザを差し入れしたら
２ちゃんねるでピザでも食ってろデブっていうのがあってどうのこうのと
言い出した３流営業マンがいたんだけど
ああいう言い方しかできないってどうなんだろうって思った
ねらー語使って威嚇したつもりかドヤ顔してたけど
まあ、当時はPC持ってる人も少なかったしね。
いらないならいらないといえばいいだけじゃねーのって今も思う。
２ちゃんねるでピザでも食ってろデブっていうのがあってどうのこうのと
言い出した３流営業マンがいたんだけど
ああいう言い方しかできないってどうなんだろうって思った
ねらー語使って威嚇したつもりかドヤ顔してたけど
まあ、当時はPC持ってる人も少なかったしね。
いらないならいらないといえばいいだけじゃねーのって今も思う。
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 23:04:53.04 ID:TeauRo3X
やっばいやばい
生理前で体重増えてその体重の食生活に慣れつつある
こりゃまずい戻さなきゃ
生理前で体重増えてその体重の食生活に慣れつつある
こりゃまずい戻さなきゃ
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 00:12:57.29 ID:FJI0HIlS
近所のムカつくおばさんが私の事をデブ・服のセンス悪い・脚太いと悪口いってるらしい
お前に言われたくないって感じだが
言われてることは間違ってはいないので怒るに怒れない微妙な気分
ダイエットしよ。
周りの良い人たちは「えー痩せてるよーダイエットしなくて大丈夫だよ」とかしか言わないからな・・・
お前に言われたくないって感じだが
言われてることは間違ってはいないので怒るに怒れない微妙な気分
ダイエットしよ。
周りの良い人たちは「えー痩せてるよーダイエットしなくて大丈夫だよ」とかしか言わないからな・・・
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 06:59:10.01 ID:fZrSu9lg
>>257
そうなんだよねー
優しさか同情からかダイエット必要ないじゃんって言う
厳しく判断してくれる人が欲しい
近所のおばさんは気にしなくていいと思う
そういう人って、その場にいない人を話題にあげて
同じことを言い続ける事しか出来ない可哀想な人
そうなんだよねー
優しさか同情からかダイエット必要ないじゃんって言う
厳しく判断してくれる人が欲しい
近所のおばさんは気にしなくていいと思う
そういう人って、その場にいない人を話題にあげて
同じことを言い続ける事しか出来ない可哀想な人
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 07:02:41.11 ID:ylY1HUJl
何してんの何してんの何してんの自分
寝逃げしすぎで眠れないんだよ
でも今週いっぱいは調整の為に野菜のみって決めたんだよ
旨いもん食いてぇー！が、こんな時間からだが寝るんだ眠るんだうん
スレンダーボディスレンダーボディスレンダーボディーーーッ
寝逃げしすぎで眠れないんだよ
でも今週いっぱいは調整の為に野菜のみって決めたんだよ
旨いもん食いてぇー！が、こんな時間からだが寝るんだ眠るんだうん
スレンダーボディスレンダーボディスレンダーボディーーーッ
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 07:26:25.47 ID:mE0byION
今日はせいりだから軽めにカーヴィーとかしてショコやろうラジオ体操もいいかも
それでいいと思うことにしてあとはのんびり好きなことして部屋の掃除もやろう
たまってるdvdも観ちゃおうかな
いいぞ、ワクワクしてきた
それでいいと思うことにしてあとはのんびり好きなことして部屋の掃除もやろう
たまってるdvdも観ちゃおうかな
いいぞ、ワクワクしてきた
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 08:09:06.86 ID:e1YwI6jN
うーむ。体脂肪は減ってるけど体重が減らん
前ダイエットしたときの置き換えが余ってるし、使ってみるかな
食物繊維沢山入ってるからデドックスになる。はず
しかし賞味期限めっちゃ過ぎてる。しかも残ってるの嫌いな味ばかり
……がんばるか
前ダイエットしたときの置き換えが余ってるし、使ってみるかな
食物繊維沢山入ってるからデドックスになる。はず
しかし賞味期限めっちゃ過ぎてる。しかも残ってるの嫌いな味ばかり
……がんばるか
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 08:55:30.19 ID:eRvtXcoR
なんでパン4つも衝動買いしたんだろう！！！！！
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 10:33:06.73 ID:/Mz3urbd
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 11:34:13.90 ID:c6KgMyA5
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 13:34:17.02 ID:uY8CTAOU
間食控えて夕食時の炭水化物を減らしたら1週間で7ｷﾛ落ちた
今までどんだけ食ってたんだよ私…
運動したらもっと落ちるだろうな
今までどんだけ食ってたんだよ私…
運動したらもっと落ちるだろうな
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 13:34:22.15 ID:CJ07ay8y
37kgになっても頬がこけない。
いっつも顔が痩せない。肉はついてるのに。
やつれた顔になってみたい。
いっつも顔が痩せない。肉はついてるのに。
やつれた顔になってみたい。
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 14:01:31.06 ID:4WN1NxJa
>>265
80～90キロ以上の体重でないと、夕食の糖質減らしただけでそこまで痩せないだろうね。
80～90キロ以上の体重でないと、夕食の糖質減らしただけでそこまで痩せないだろうね。
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 15:01:47.18 ID:Sd7LUR7w
姉がうざい…ダイエットしてるって言ってるのに｢ちょっとぐらい大丈夫だよ｣とか言って漏れにケーキとかばっか買ってくる…まあ弟にあげるんだけど
自分の怠惰のせいで3㌔太ったからってに他人を巻き込むなよ今のうちにどうにかしないとそのままずるずるオバサン体型になるぞ
自分の怠惰のせいで3㌔太ったからってに他人を巻き込むなよ今のうちにどうにかしないとそのままずるずるオバサン体型になるぞ
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 15:52:47.14 ID:MtO0aXl5
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 16:19:38.57 ID:uqw12Xgl
>266
親知らず抜くとほおがこけるよ
親知らず抜くとほおがこけるよ
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 16:25:01.24 ID:uqw12Xgl
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 18:30:37.99 ID:svS8y21J
捻くれ者ってどういう人？
親から食い物出されて拒んだら捻くれ者？
親から食い物出されて拒んだら捻くれ者？
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 19:11:38.78 ID:4jGRc1k8
いつも言い訳ばかりしてデブのままきた
１６７/７７はどう見てもデブ
いつまでも言い訳してばかりじゃダメだろ…
７月に友達の結婚式が２つあるから、それまでに出来る限りの努力をしよう
間食抜きと夕飯炭水化物抜きと２サイズ下の服を目標にするっていうのでやってみよう
何もしないで自分は駄目だって泣くのは馬鹿すぎる
１６７/７７はどう見てもデブ
いつまでも言い訳してばかりじゃダメだろ…
７月に友達の結婚式が２つあるから、それまでに出来る限りの努力をしよう
間食抜きと夕飯炭水化物抜きと２サイズ下の服を目標にするっていうのでやってみよう
何もしないで自分は駄目だって泣くのは馬鹿すぎる
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 20:06:17.60 ID:ZQhgz51X
食欲やばいと思ったら早めにきたわ
理由がわかったから安心
理由がわかったから安心
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 22:15:47.54 ID:BUIOIQnn
また残業月間かよ･･･走らせろおおおおおおお
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 22:24:21.70 ID:pXcmK9Tn
考えている人をからかい口調で貶す奴らがきちがいのゲスな巨デブだろｗ
痩せても性格が歪んでるんじゃどうしようもないよな
構ってチャンは絡んでいく方のことを言うんだしｗ
痩せても性格が歪んでるんじゃどうしようもないよな
構ってチャンは絡んでいく方のことを言うんだしｗ
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 22:38:52.45 ID:Ai+Jhwo6
お腹すいた。
便秘のおかげで、ご飯少なくしてるのに体重減らない。
体重が全てではないけど、我慢しても効果ないとさすがに凹むぜ
体重が全てじゃないとか思ってるとソレを言い訳に好きなだけ食ってしまいそうだし、
きちんと食べて痩せなきゃリバウンドするし意味ないと思ってるとソレを言い訳に好きなだけ食ってしまいそうだし、
食わないダイエットなんて続かないから運動しろとか思ってるとソレを言い訳に、動いてるから食って良いになりそうだし。
取り敢えずキツイ方を選ばないと自分は変わらないと思っている。
便秘のおかげで、ご飯少なくしてるのに体重減らない。
体重が全てではないけど、我慢しても効果ないとさすがに凹むぜ
体重が全てじゃないとか思ってるとソレを言い訳に好きなだけ食ってしまいそうだし、
きちんと食べて痩せなきゃリバウンドするし意味ないと思ってるとソレを言い訳に好きなだけ食ってしまいそうだし、
食わないダイエットなんて続かないから運動しろとか思ってるとソレを言い訳に、動いてるから食って良いになりそうだし。
取り敢えずキツイ方を選ばないと自分は変わらないと思っている。
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 23:11:49.03 ID:y+Pzkw4J
今生理前だけどすごかった食欲が消えた
そろそろくるかなー予定では明日なんだけど
こなかったらどうしよう
そろそろくるかなー予定では明日なんだけど
こなかったらどうしよう
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 23:18:10.14 ID:5qq+HE1w
下腹凹まない。良い方法ないか
姿勢にようやく気を使い始めたけど、正直ン十年が2ヶ月そこらで凹まないか…ちょっと期待してたんだけど
とりあえず腹筋。お腹を3段階意識してゆっくりやるってのをしてるけど本当に効いてるのか
腹筋やったら胸まで流れていかないか不安
やる気持続のために鏡の前立つけど、お腹に力入れてない時の下腹のなだらかな山を見るのが本当嫌だ
姿勢にようやく気を使い始めたけど、正直ン十年が2ヶ月そこらで凹まないか…ちょっと期待してたんだけど
とりあえず腹筋。お腹を3段階意識してゆっくりやるってのをしてるけど本当に効いてるのか
腹筋やったら胸まで流れていかないか不安
やる気持続のために鏡の前立つけど、お腹に力入れてない時の下腹のなだらかな山を見るのが本当嫌だ
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 00:16:32.24 ID:i1ZGsZ9I
どんなに動いても食いすぎたら意味ねえよ
努力を自ら無駄にするなんてばかじゃねーの
あとスッカスカのゲスい味の物でカロリー摂取すんなよ
デブ脳に負けるな自分
努力を自ら無駄にするなんてばかじゃねーの
あとスッカスカのゲスい味の物でカロリー摂取すんなよ
デブ脳に負けるな自分
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 00:38:08.56 ID:MK5ww8Ww
あのスレはいつもできない人や困っている人を苛めて煽る古参が張り付いてる
だから過疎って誰も来なくなる。で、たまに誰かがポツンと投下すると
また、煽りイジメのストレス解消にでてくる。
とっくにリバって巨に成り下がってるコピペブログサイトのアフィ乞食と思われ
あんたが心の病院に行くのが先だろ
だから過疎って誰も来なくなる。で、たまに誰かがポツンと投下すると
また、煽りイジメのストレス解消にでてくる。
とっくにリバって巨に成り下がってるコピペブログサイトのアフィ乞食と思われ
あんたが心の病院に行くのが先だろ
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 00:55:52.90 ID:TB5PFmzt
ようやくタンスの肥やしになっていたズボンが余裕で履けるようになった。
だが、先はまだ長い…。
レベル５ 履けない。 ←←←ここからスタート
レベル４ 履けるが動けない。
レベル３ 普通に履いて動ける。
レベル2.5 少し余裕が生まれる。 ←←←今ココ
レベル２ 緩くなってきた。
レベル１ 逆の意味で履けなくなる。 ←←←目標
頑張るぞ～！
だが、先はまだ長い…。
レベル５ 履けない。 ←←←ここからスタート
レベル４ 履けるが動けない。
レベル３ 普通に履いて動ける。
レベル2.5 少し余裕が生まれる。 ←←←今ココ
レベル２ 緩くなってきた。
レベル１ 逆の意味で履けなくなる。 ←←←目標
頑張るぞ～！
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 01:12:46.43 ID:TB5PFmzt
あれ…レベルの付け方間違ったかな？
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 01:16:53.72 ID:MK5ww8Ww
逆さまやなｗ
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 01:28:21.37 ID:5ZM1tCEL
ふぅーｗ
俺もダイエット頑張ってるんだぜｗ
調べ物してたらこんな時間になってしまった
そして・・・空腹感が・・・ｗ
家の前にはコンビニがあって、なんだって美味いものが食える
ポテチ・じゃがりこ・弁当・カップラーメン・etc
今猛烈にお腹が鳴っているが、我慢して寝る
毎晩毎晩、涎が口の中に溢れているが、それでも我慢して寝てるｗ
きつい、厳しい、辛い
けども痩せねばならんのだ
モテまくったあの頃を、再び取り戻すためにｗ
俺もダイエット頑張ってるんだぜｗ
調べ物してたらこんな時間になってしまった
そして・・・空腹感が・・・ｗ
家の前にはコンビニがあって、なんだって美味いものが食える
ポテチ・じゃがりこ・弁当・カップラーメン・etc
今猛烈にお腹が鳴っているが、我慢して寝る
毎晩毎晩、涎が口の中に溢れているが、それでも我慢して寝てるｗ
きつい、厳しい、辛い
けども痩せねばならんのだ
モテまくったあの頃を、再び取り戻すためにｗ
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 01:36:11.13 ID:rZdHqeZW
一番褒めて欲しい人に褒めてもらえない。ダイエットなんて自己満足なんだけどさ…。痩せたね！とか綺麗になった！とか言われたい。身近にいる人ほど変化に気づかない物なのか？−4kg痩せたんだけどな～。あまり私に興味が無いのか。
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 02:18:35.15 ID:tMSYudgc
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 04:21:24.72 ID:3OpkTh0Y
ぽっちゃりさんに言われた。
例えばの話という流れだったんだけれど、
多分ダイエットを心掛けて、ちょっと痩せた自分に向けた言葉だと思った。
「年取って痩せると悲惨。見られたモノじゃない。本人はあれでいいと思ってるんだよね」
と言われた。
胸がキリキリして辛い。
誰もが振り返るようなデブよりマシだと思って来たけど。
でも、今はデブには戻りたくない。
例えばの話という流れだったんだけれど、
多分ダイエットを心掛けて、ちょっと痩せた自分に向けた言葉だと思った。
「年取って痩せると悲惨。見られたモノじゃない。本人はあれでいいと思ってるんだよね」
と言われた。
胸がキリキリして辛い。
誰もが振り返るようなデブよりマシだと思って来たけど。
でも、今はデブには戻りたくない。
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 04:40:52.44 ID:tq6F9RBj
アンダーバストあたりから少し下の肉が全く落ちん
少し猫背にするとブラのラインが盛大に肉に食い込む
ここどうやってエクササイズしたらいいの…
少し猫背にするとブラのラインが盛大に肉に食い込む
ここどうやってエクササイズしたらいいの…
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 05:41:51.09 ID:9/g22nG+
昨日の夕食、米が食べたかったんだけど
夜の炭水化物は太るから…って、違うものにしてみた
そしたらおなかすいて、結局米食べて寝たｗ
素直に本能に従って、最初から米を食べてれば良かったｗ
その方が全体的にカロリーも低くつくし
あと三日で停滞期の３週間が終わるから、食べたい物を素直に適量、食べるようにしてみる。
夜の炭水化物は太るから…って、違うものにしてみた
そしたらおなかすいて、結局米食べて寝たｗ
素直に本能に従って、最初から米を食べてれば良かったｗ
その方が全体的にカロリーも低くつくし
あと三日で停滞期の３週間が終わるから、食べたい物を素直に適量、食べるようにしてみる。
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 05:55:24.66 ID:PI6m3Zrd
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 07:33:58.62 ID:rZdHqeZW
>>287ワロタwwwありがとう
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 08:03:30.64 ID:LuQ6ZcGE
炭水化物抜きが効くというので1ヶ月やってみた
外食だと難しいので自炊を増やしたり、メニューを考えたりとなかなか面白い
何より食べるものをえらべば空腹にならずに痩せられるのがありがたいね
外食だと難しいので自炊を増やしたり、メニューを考えたりとなかなか面白い
何より食べるものをえらべば空腹にならずに痩せられるのがありがたいね
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 08:14:01.11 ID:1idBV9mu
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 08:56:48.69 ID:qJS4lnXl
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 11:36:09.24 ID:a8xj7du1
ちょっと痩せたようなのでウニクロのスーパースキニーを通販してみた。
なにこれ、生地薄過ぎて脚の形悪いの丸分かりじゃないの。
脚の外側を引き締める筋トレをもっとしないといかんのだな(´・ω・｀)
なにこれ、生地薄過ぎて脚の形悪いの丸分かりじゃないの。
脚の外側を引き締める筋トレをもっとしないといかんのだな(´・ω・｀)
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 12:57:52.12 ID:o3TCmrwB
ウェイダウンスレの煽り荒らしに吐き気
煽ってるくせに「楽しかったから」ってどんな人間
太ろうが痩せようがああいう人とは関わりたくない
挙句に「心の病院へ」が捨て台詞とは人として最低
あいつこそ絶対に痩せられない
煽ってるくせに「楽しかったから」ってどんな人間
太ろうが痩せようがああいう人とは関わりたくない
挙句に「心の病院へ」が捨て台詞とは人として最低
あいつこそ絶対に痩せられない
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 14:25:00.62 ID:YxlO4zuo
２ヶ月くらい前に、ちょっと痩せたからキツめのジーンズ買いにウニクロへ。
黒のジーンズ買おうと見てたら、なんとかスキニーっていう細いやつしかなくて、
ウエストちょうどのサイズだとふとももがちょっときつかったけど、
太ったらすぐわかるし、もっと痩せればいいやと思ってまとめて購入。
それから２ヶ月、ウエストはユルユル、もももユルくなった。
これからもいっぱいキャベツ食べて、いっぱい歩く。毎週泳ぐ！
黒のジーンズ買おうと見てたら、なんとかスキニーっていう細いやつしかなくて、
ウエストちょうどのサイズだとふとももがちょっときつかったけど、
太ったらすぐわかるし、もっと痩せればいいやと思ってまとめて購入。
それから２ヶ月、ウエストはユルユル、もももユルくなった。
これからもいっぱいキャベツ食べて、いっぱい歩く。毎週泳ぐ！
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 16:08:00.70 ID:a8xj7du1
さて、気合入れてバレビュやるかー('A`)
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 16:30:03.32 ID:cUADG96U
便秘４日目突入。日に日に腹が風船状に張っていくのが辛い…orz
果物＆豆乳はアレルギーでダメ。サプリも乳製品も効かない。下剤は嫌だ。………さてどうしようか…(;｀・ω・)
果物＆豆乳はアレルギーでダメ。サプリも乳製品も効かない。下剤は嫌だ。………さてどうしようか…(;｀・ω・)
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 17:08:57.48 ID:ZNriu2cG
今日は一日何も食べないつもりだったが
きなこ…ヨーグルト…クリームチーズ…全てスプーン一杯ずつ腹の中にいれてやった。
バターの飴も一個食った。満たされた…
昨日は朝ごはんにバナナを一本食べただけで他は一切食わなかった。
昨日より今日のが食った満足感ある。
やはり甘いもの少しでも摂取すると幸せだ。
きなこ…ヨーグルト…クリームチーズ…全てスプーン一杯ずつ腹の中にいれてやった。
バターの飴も一個食った。満たされた…
昨日は朝ごはんにバナナを一本食べただけで他は一切食わなかった。
昨日より今日のが食った満足感ある。
やはり甘いもの少しでも摂取すると幸せだ。
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 18:27:53.90 ID:WwVrjDUj
トップバリュの冷凍うどん６個小分けになった奴便利だ
ちょっと物足りないときに食べられるし130kcalくらいだし
ちょっと物足りないときに食べられるし130kcalくらいだし
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 18:43:26.16 ID:G7pjT/Zc
王道やってるけど太るのが怖すぎて食欲なくなって食事が毎日辛い
でもこのままじゃ基礎代謝より200kcal以上足りない…
最近ずっとこんな感じなんだけどどなたか高たんぱくで高カロリーな食べ物知ってたら教えてください
でもこのままじゃ基礎代謝より200kcal以上足りない…
最近ずっとこんな感じなんだけどどなたか高たんぱくで高カロリーな食べ物知ってたら教えてください
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 18:47:32.61 ID:TmAr8mdM
無理に食べなくてもいいだろ
基礎代謝なんて目安でしかないんだし
基礎代謝なんて目安でしかないんだし
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 18:53:40.91 ID:T+ztjVF+
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 19:16:27.17 ID:cBIO5Oq0
>303
基礎代謝切るまで食べないと
停滞期頻発してかえって体重減るの遅くなるよ。
自分は今月で王道6カ月目に入ったけど最初の方でそういう気持ちになった。
で、停滞期頻発したので怖かったけど一度チートをやってみて
次の日びくびくしながら体重計に乗ったけど拍子抜けするほど増えてなかった。
おまけに翌々日からまた少しずつ体重が落ち始めた。
あんなに食べても数週間に一度なら体重増えないんだし
王道を根気よくやってる限り体重減るんだーと気持ちが楽になった。
王道は長丁場になるから気楽にやらないとしんどいよ。
基礎代謝切るまで食べないと
停滞期頻発してかえって体重減るの遅くなるよ。
自分は今月で王道6カ月目に入ったけど最初の方でそういう気持ちになった。
で、停滞期頻発したので怖かったけど一度チートをやってみて
次の日びくびくしながら体重計に乗ったけど拍子抜けするほど増えてなかった。
おまけに翌々日からまた少しずつ体重が落ち始めた。
あんなに食べても数週間に一度なら体重増えないんだし
王道を根気よくやってる限り体重減るんだーと気持ちが楽になった。
王道は長丁場になるから気楽にやらないとしんどいよ。
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 19:42:45.11 ID:mMT92j8u
>>300
内臓が動いてないからじゃね？
内臓を動かすには体液を弱アルカリにしないとだめです
ニガリ
マグネシウムのサプリを大量に飲む
アスコルビン酸(ビタミンＣ)の粉末を2～10gを飲む
いずれも下剤や薬ではないから副作用なし
ちなみに私はアスコルビン酸を4g水に溶いて飲むと自然な状態で30分後必ず出る
内臓が動いてないからじゃね？
内臓を動かすには体液を弱アルカリにしないとだめです
ニガリ
マグネシウムのサプリを大量に飲む
アスコルビン酸(ビタミンＣ)の粉末を2～10gを飲む
いずれも下剤や薬ではないから副作用なし
ちなみに私はアスコルビン酸を4g水に溶いて飲むと自然な状態で30分後必ず出る
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 20:03:36.71 ID:G7pjT/Zc
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 20:37:27.77 ID:cUADG96U
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 21:25:02.29 ID:T+ztjVF+
内臓動いてなかったら死んでるよ
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 21:50:04.17 ID:CqmttUHp
うぉー
主食の豆腐、まちがって絹ごし買っちゃったー
木綿が大好きなのに…
でも食ったら絹ごしも旨かった
まぁ、ﾖｼと
主食の豆腐、まちがって絹ごし買っちゃったー
木綿が大好きなのに…
でも食ったら絹ごしも旨かった
まぁ、ﾖｼと
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 21:55:42.11 ID:CqmttUHp
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 21:57:49.71 ID:jWTVg+5I
久々にたくさん食べてしまった
今までと違って、「うわーもう当分いいわー」って気持ちだ
明日からまたちゃんと節制しよう
今までと違って、「うわーもう当分いいわー」って気持ちだ
明日からまたちゃんと節制しよう
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 21:58:23.63 ID:kkT9zuCG
>>312
ビチク～ 51歳爺～ 155㎝貧弱ガリガリお笑い爺～ レスがほしいのか？
ビチク～ 51歳爺～ 155㎝貧弱ガリガリお笑い爺～ レスがほしいのか？
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 22:14:17.02 ID:cUADG96U
>>312
ガチガチどころかウンともスンとも……
出るときは気持ちいいくらいの出方をするけど、出ないときはかけらもでなくて(´・ω・)
しかしレスありがとうございました!!
とりあえずアマニ油も視野に入れつつ、チラシの裏スレなのでそろそろROMに戻ります!!
ﾉｼ
ガチガチどころかウンともスンとも……
出るときは気持ちいいくらいの出方をするけど、出ないときはかけらもでなくて(´・ω・)
しかしレスありがとうございました!!
とりあえずアマニ油も視野に入れつつ、チラシの裏スレなのでそろそろROMに戻ります!!
ﾉｼ
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 22:18:30.90 ID:ZNriu2cG
ビチクて何、いつも気になってたんだが
自分もここに書き込んでビチク～とか言われたらどうしようとかいつも思っておる
自分もここに書き込んでビチク～とか言われたらどうしようとかいつも思っておる
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 23:01:59.23 ID:MpCNmvJ7
普通体型だったころ着てた苦楽を共にした一着がようやく入るようになったあぁぁああ！！
ここ一ヶ月筋トレしかしてなかったけどボタンが留まったとき最近で一番感動した！
このままキープ…いやもっと痩せるぞ！！
ここ一ヶ月筋トレしかしてなかったけどボタンが留まったとき最近で一番感動した！
このままキープ…いやもっと痩せるぞ！！
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 05:01:18.69 ID:GcWdgnDN
今から寝て起きたらやっと一ヶ月半ぶりの王道ご飯！（日中逆転生活なので）
ずーっとここんとこ過食＆摂食くり返してたからちょっと太って筋肉も落ちたかも…
でもこの後起きれば久々の玄米、魚も納豆も食べれる～～
嬉しいなー寝れるかしらん
ずーっとここんとこ過食＆摂食くり返してたからちょっと太って筋肉も落ちたかも…
でもこの後起きれば久々の玄米、魚も納豆も食べれる～～
嬉しいなー寝れるかしらん
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 07:48:39.80 ID:hSCr7Yuu
うるせぇ医者が肥満気味だって言ったら肥満なんだよ
痩せてねぇよバーカバーカ
痩せてねぇよバーカバーカ
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 08:12:50.64 ID:s5FsNTfl
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 08:25:57.11 ID:QMOkoiV6
ウマウマでok
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 08:33:47.53 ID:jsHK2JYa
子供のころからデブで鎖骨が見えてた記憶なんて十数年ないんだけど
最近うっすら鎖骨が見えるようになってきた
で、身体洗う時、鎖骨って洗いづらいんだなと初めて気付いた
デブのときはどこも肉が乗っていて洗いやすいんだけど
痩せるとこういうことが起こるのか。 新鮮だ！楽しい！！！
最近うっすら鎖骨が見えるようになってきた
で、身体洗う時、鎖骨って洗いづらいんだなと初めて気付いた
デブのときはどこも肉が乗っていて洗いやすいんだけど
痩せるとこういうことが起こるのか。 新鮮だ！楽しい！！！
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 09:11:12.69 ID:4CLlnrLc
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 09:33:53.14 ID:jf0yPZVe
私もビチクって言われた事ある！ビチクって何？？
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 11:05:36.29 ID:4CLlnrLc
ビチクって言うのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下しアドバイスする事です 朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ決めた画像を常にアップしてましたが、散々馬鹿にされ
嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下しアドバイスする事です 朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ決めた画像を常にアップしてましたが、散々馬鹿にされ
嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 11:19:47.37 ID:2xYfKMG+
他人にアドバイスすることは無いだろうデブの自分はビチクと言われずに済みそうだ
これから安心して書き込めるありがとう
土曜に朝バナナと豆乳をミキサーかけて2杯飲んでから昨日までご飯ぬいてみたので
さっき、おかゆを30分くらいかけてゆっくり食べた。
今日は他に何も食べずに我慢しよう。
食べない→減る
これは当たり前なんだよなあ。
でも一生食べない訳にもいかないしなあ。
これから安心して書き込めるありがとう
土曜に朝バナナと豆乳をミキサーかけて2杯飲んでから昨日までご飯ぬいてみたので
さっき、おかゆを30分くらいかけてゆっくり食べた。
今日は他に何も食べずに我慢しよう。
食べない→減る
これは当たり前なんだよなあ。
でも一生食べない訳にもいかないしなあ。
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 11:22:42.05 ID:hSCr7Yuu
連投ゴメソ
健康診断があったんだが心電図のバスの中で中年の同業員の前で脱いだんだ
筋トレしててよかった･･･
健康診断があったんだが心電図のバスの中で中年の同業員の前で脱いだんだ
筋トレしててよかった･･･
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 12:50:10.17 ID:xpe/lm8Y
痩せてきたのはいいんだけれどスタミナなくなってきた。
37kgなんだけれど維持するのに必死で毎日つらい。
身長151cmだからあと2kgはやせてみたい。
朝しか食べてないのだけれど起きぬけだと35.2kgぐらいでねる前に計ると37kg。
この繰り返しで一向に減らない。もっと努力しなくては。
37kgなんだけれど維持するのに必死で毎日つらい。
身長151cmだからあと2kgはやせてみたい。
朝しか食べてないのだけれど起きぬけだと35.2kgぐらいでねる前に計ると37kg。
この繰り返しで一向に減らない。もっと努力しなくては。
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 13:33:35.72 ID:L3aV3a8t
52（冬/春）→39（夏）→62（冬）→57（今）
この1年間でずいぶん体重変化はげし…いと思ったけどこれがいわゆるリバウンドってやつか
39キロ時に服いっぱい買っちゃってどれもこれも着れなくてやばいので今日から頑張る…
去年の細さ戻ってこい！！
この1年間でずいぶん体重変化はげし…いと思ったけどこれがいわゆるリバウンドってやつか
39キロ時に服いっぱい買っちゃってどれもこれも着れなくてやばいので今日から頑張る…
去年の細さ戻ってこい！！
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 13:49:57.14 ID:IWCa9Fxt
0.5キロ太ってたああ。
誤差範囲内と分かっててもへこむもんはへこむんだよー
誤差範囲内と分かっててもへこむもんはへこむんだよー
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 14:40:37.60 ID:JrwAA9cm
久々に就活で着てたスーツを着てみた。
買うときは、ワンサイズあげたほうがいいかっていうくらいだった。でも、そうするとジャケットとスカートで2サイズ違ってたし、これ以上太るとまずいからと、このサイズを買った。結局そのあと、結局3kg増。
今は購入時より2～3kgくらいは減ったと思うけど、スカートがパツパツで大きい動きしたらスリットが裂けそうだったけど少しストンと落ちるようになってた。
まだまだ落とす予定だけど、もっと早い段階で本気になってたら違ってたのかなー。
買うときは、ワンサイズあげたほうがいいかっていうくらいだった。でも、そうするとジャケットとスカートで2サイズ違ってたし、これ以上太るとまずいからと、このサイズを買った。結局そのあと、結局3kg増。
今は購入時より2～3kgくらいは減ったと思うけど、スカートがパツパツで大きい動きしたらスリットが裂けそうだったけど少しストンと落ちるようになってた。
まだまだ落とす予定だけど、もっと早い段階で本気になってたら違ってたのかなー。
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 16:46:49.03 ID:97tv+cO3
食欲があるわけでもこれが食べたいってものがあるわけでもないのに何かお腹に詰め込みたい
食べることに全く興味が無い人が羨ましい
食べることに全く興味が無い人が羨ましい
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 19:04:49.91 ID:MX6zTgtS
158，55
の超デブです
誰かアドバイス下さい
２ヶ月で７kg減らしたい
の超デブです
誰かアドバイス下さい
２ヶ月で７kg減らしたい
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 19:16:11.69 ID:0OlrXSU3
超を微にかえて質問スレに投下したらいいアドバイスくれると思うよ
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 19:49:40.84 ID:NtVyGt6K
なんで超を微に？
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 19:55:29.11 ID:iyUgu4xo
だって、自分でも超デブだとは思ってないだろ？
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 19:57:02.10 ID:kdeMDGQe
158/55は超っていう程のデブではないからでは？
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 20:04:54.05 ID:u7QI+3N+
158/55なら健康体重の範囲内だから数値的にデブではないしな
３サイズと体脂肪率出てきたらわからんが
３サイズと体脂肪率出てきたらわからんが
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 20:22:06.66 ID:LdcEYsGW
超デブってほどでもないよ！って言って欲しいんだろ
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 20:33:37.58 ID:dttCwfCV
化学調味料辞めれば自然とダイエット出来る気がする
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 20:37:13.18 ID:rsBHv36S
濃い味好きと早食いの自覚のある人は、まずそこからだろうな。
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 21:31:40.51 ID:LF8RCzDR
昨日予定日ぴったりに生理きた！
明日は三日目だし体重減ってるといいなー
とりあえず7月までに出来るだけ痩せたいから頑張る！！
明日は三日目だし体重減ってるといいなー
とりあえず7月までに出来るだけ痩せたいから頑張る！！
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 21:50:27.13 ID:nIUiSqJ6
超デブを名乗れるのは100kgを超えてからだ
それまではただのデブ
それまではただのデブ
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 21:56:27.56 ID:/xhx7qhL
梶木さんのよこに座っていた
レナード似の男の人影は
何だったんだろう
今頃になって怖くなってきちゃった
レナード似の男の人影は
何だったんだろう
今頃になって怖くなってきちゃった
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 22:02:58.57 ID:EffBIKwa
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 22:22:28.75 ID:B8uEPK5m
苦しい便秘から解放されたら、体重が1.1㎏も減った…
なんか恥ずかしい
溜めない身体にしたいよ
なんか恥ずかしい
溜めない身体にしたいよ
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 22:23:13.83 ID:nIUiSqJ6
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 01:23:41.83 ID:KCMDoR5v
>346
ツムラの漢方の61番良いよ。
あとトマトジュース。
ツムラの漢方の61番良いよ。
あとトマトジュース。
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 02:23:45.13 ID:lhyljWWO
漢方薬は薬
薬は必ず副作用がある
だから注意が必要
薬は必ず副作用がある
だから注意が必要
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 09:08:45.85 ID:be0vIw4Y
綾瀬はるかって体重どれくらいなんだろう
胸大きいし適度に柔らかそうだけど鎖骨くっきり出てて綺麗だし憧れのスタイルすぎる
体重いくつなんだ。何食べればそんな胸大きくなるんだ
何で自分はデブなのに胸が小さいんだああぁぁ………
胸大きいし適度に柔らかそうだけど鎖骨くっきり出てて綺麗だし憧れのスタイルすぎる
体重いくつなんだ。何食べればそんな胸大きくなるんだ
何で自分はデブなのに胸が小さいんだああぁぁ………
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 09:22:37.39 ID:90+ZVAs9
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 09:23:09.56 ID:aLBkeGdC
とにかく、「糖質があったら糖質を使う」「なかったら脂質に切り替える」
なんて単純なオン／オフの話ではなく運動には両方が必要。
糖質が不足してくれば、糖新生でタンパク質から糖質を作って補填する。
糖質がそこそこあれば、それをしなくても済むって話。
そこで使われたタンパク質も、きちんと栄養摂ってれば後で補填される。
極端な食事制限とかしてると、そこで補填できずに「貸し倒れ」になってしまう。
キーワードでわかる臨床栄養｜糖新生［gluconeogenesis］
http://www.nutri.co.jp/dic/ch3-2/keyword4.php
なんて単純なオン／オフの話ではなく運動には両方が必要。
糖質が不足してくれば、糖新生でタンパク質から糖質を作って補填する。
糖質がそこそこあれば、それをしなくても済むって話。
そこで使われたタンパク質も、きちんと栄養摂ってれば後で補填される。
極端な食事制限とかしてると、そこで補填できずに「貸し倒れ」になってしまう。
キーワードでわかる臨床栄養｜糖新生［gluconeogenesis］
http://www.nutri.co.jp/dic/ch3-2/keyword4.php
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 09:25:32.42 ID:FJfHA5pF
リバウンドはじまってるっぽい
空腹でなくても食べたがってる自分がこわい
なんかｲﾗｲﾗする ずっとｲﾗｲﾗしてる
なにもやる気がおきない
食べたい食べたい 本当は食べたくないのに
まずい精神状態
どうすれば抜け出せるのか・・・
空腹でなくても食べたがってる自分がこわい
なんかｲﾗｲﾗする ずっとｲﾗｲﾗしてる
なにもやる気がおきない
食べたい食べたい 本当は食べたくないのに
まずい精神状態
どうすれば抜け出せるのか・・・
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 09:47:53.46 ID:y2cCllQQ
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 10:52:53.64 ID:Woo3cTWU
綾瀬はるかって昔すごいデブでビューティーコロシアムでてたよね。
一回デブったのが良かったんじゃないかと思って、
デブの私も希望を捨てずに頑張っている。
同じく元デブの蒼井優は痩せるとガリガリだが。
蒼井優は蒼井優で好きだけど
一回デブったのが良かったんじゃないかと思って、
デブの私も希望を捨てずに頑張っている。
同じく元デブの蒼井優は痩せるとガリガリだが。
蒼井優は蒼井優で好きだけど
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 17:41:34.02 ID:mVAHbqkk
もんじゃ焼き食べたくてレシピググったけど
キャベツ＜＜＜＜＜ソース類 だったみたいでめちゃくちゃ濃くてまずいし水は入れられないし
ただのキャベツ炒め～原液のような濃さのソースがけ～になったわ！！！
しかも動揺しすぎて味の素のおかゆと卵投入してしまうという謎っぷりで
お腹痛くなってきたぜうへええええ
キャベツ＜＜＜＜＜ソース類 だったみたいでめちゃくちゃ濃くてまずいし水は入れられないし
ただのキャベツ炒め～原液のような濃さのソースがけ～になったわ！！！
しかも動揺しすぎて味の素のおかゆと卵投入してしまうという謎っぷりで
お腹痛くなってきたぜうへええええ
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 21:50:33.72 ID:Az1MV3n5
体組成分析カルテで数値が78だった80行けばスポーツ選手並らしい
頑張るお
頑張るお
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 21:54:57.84 ID:iZa+9ToX
恋したかも
頑張って痩せれば
振り向いてもらえるかな～
でも恋しても食欲変わらない
はぁ
頑張って痩せれば
振り向いてもらえるかな～
でも恋しても食欲変わらない
はぁ
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 21:56:33.20 ID:ue25I6dx
おデブの皆さん、食べなきゃ私みたいに痩せれますよ。 菊地直子
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 22:08:53.23 ID:3vuyKgP1
うなぎは蒲焼きより白焼きの方が高カロリーだったのかー。
白焼きで日本酒とか最高なのになー。
日本酒も高カロリーだけどなー。
白焼きで日本酒とか最高なのになー。
日本酒も高カロリーだけどなー。
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 01:14:26.21 ID:iSKSgdF0
気合い入れてショーパン履いてったら後ろの席の女の子たちがあからさまに話題に出して笑ってたが
あと数ｋｇ痩せなきゃいけないことがわかっただけでも良かったからショックは受けないわ
しかし、見ず知らずの人に笑われるほど太ってるんだなぁ・・・orz
あと数ｋｇ痩せなきゃいけないことがわかっただけでも良かったからショックは受けないわ
しかし、見ず知らずの人に笑われるほど太ってるんだなぁ・・・orz
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 07:32:11.74 ID:lCQyn0qW
いまやってる戦隊のブルーの人が180㎝58kgと聞いた
…がんばろ
…がんばろ
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 08:08:16.20 ID:UxyEEEYC
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 10:36:36.89 ID:XYP8ewAJ
そろそろ梅雨入り
走行距離が落ちるな
走行距離が落ちるな
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 14:35:24.39 ID:3HPe73EG
今まではちょっと小腹が空いたら何かつまんでたけど、それをやめたら体重が少しずつ減ってきた！
空腹もそこまで辛くないし、この状態への慣れを作ろうと思う。
お腹が減ってるとご飯も美味しいし。
色々なダイエットを組み合わせて、自分のライフバランスに合わせた減量を楽しく実践できてる。
楽しくなきゃ続けられないし、この調子でがんばろ。
空腹もそこまで辛くないし、この状態への慣れを作ろうと思う。
お腹が減ってるとご飯も美味しいし。
色々なダイエットを組み合わせて、自分のライフバランスに合わせた減量を楽しく実践できてる。
楽しくなきゃ続けられないし、この調子でがんばろ。
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 15:05:49.53 ID:EAuR3eVg
糖質オフダイエットを始めて一ヶ月
運動しても落ちなかった体重が4キロも減っていた。
生活を見直してみると今まではラーメン・パスタ・カレー・パンばかり食べて
喉が乾いたら赤コーラそしてトドメはコンビニスイーツをパクリ
そりゃあウォーキングごときじゃ痩せないよね＾＾；
運動しても落ちなかった体重が4キロも減っていた。
生活を見直してみると今まではラーメン・パスタ・カレー・パンばかり食べて
喉が乾いたら赤コーラそしてトドメはコンビニスイーツをパクリ
そりゃあウォーキングごときじゃ痩せないよね＾＾；
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 18:32:11.84 ID:NmmrR18i
痩せない
もっと食事制限したい
いっそ何も食べたくないぃいいい
もっと食事制限したい
いっそ何も食べたくないぃいいい
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 18:42:52.20 ID:Tq1EPFrl
トレーニング方法を調べて覚えるまでが面倒臭い←
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 21:04:45.35 ID:cj3V4XwF
残業疲れたのでハー○ンダッツ2個買った
けどカロリー見て目が覚めた
マ○ダミアナッツなんて買うんじゃなかった･･･
けどカロリー見て目が覚めた
マ○ダミアナッツなんて買うんじゃなかった･･･
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 22:03:49.93 ID:khqVbNlK
カロリー制限始めて1ヶ月ぐらい
もうだめだ…かなりいらいらする
いちいち計算するの超絶めんどくさいしカロリー分からないやつ食べられないし
もう心底うんざり
もうだめだ…かなりいらいらする
いちいち計算するの超絶めんどくさいしカロリー分からないやつ食べられないし
もう心底うんざり
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 23:20:35.55 ID:eJLQPmDF
最近お腹のぜい肉がやわらかくなってきた。これはもしかして効いてきてるのかな？相変わらずぜい肉の量はたっぷりだが…痩せるのを期待してもいいのだろうか？
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 00:11:40.12 ID:yu5Vl3p8
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 01:12:18.47 ID:fQIRmX5A
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 05:16:11.38 ID:2unZ7ZoV
増えて減って増えて…毎日体重がころころ変わる。
振り回されて疲れた…。
すんなり減ってよー！
振り回されて疲れた…。
すんなり減ってよー！
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 05:44:59.25 ID:gy4WVb69
停滞期3習慣…長かった…。上がりも下がりもしないような体重がやっと下がってきて停滞期乗り切れた。
この5日間は普通に食べてても体重が下がるいっぽうだ。
嬉しいな
この5日間は普通に食べてても体重が下がるいっぽうだ。
嬉しいな
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 06:49:08.53 ID:2a1o4xX4
毎朝体重測って記録してるから多少の増減でも一喜一憂してたけど
最近｢グラフは右肩下がりなんだからいいや。気長に続けよう｣って思えるようなってきた。
いい傾向かな。
最近｢グラフは右肩下がりなんだからいいや。気長に続けよう｣って思えるようなってきた。
いい傾向かな。
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 08:52:33.57 ID:7CR3Yb/M
体重が減るのももちろん嬉しいけど、運動始めてから体脂肪が少ーしずつ減ってきたのがすごい嬉しい
運動音痴で運動が楽しいなんて思ったことなかったのに
やってる最中は苦しくても、終わったあとの爽快感がクセになる！
もっと体重減ったら走りたいなあ
頑張ろう
運動音痴で運動が楽しいなんて思ったことなかったのに
やってる最中は苦しくても、終わったあとの爽快感がクセになる！
もっと体重減ったら走りたいなあ
頑張ろう
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 09:01:08.69 ID:xc9tDwzy
太りやすい人かどうか判断する心理テストみたいのやってみた。
俺の回答は太りにくい人に多い回答だった。
所詮テストなんだけどさ。
最近食い物への執着が無くなったなーって思ってたので、すごく嬉しい。
デブ脳直さないといつかリバウンドしそうだし。生活改善・意識改善がやっぱり一番大事。
俺の回答は太りにくい人に多い回答だった。
所詮テストなんだけどさ。
最近食い物への執着が無くなったなーって思ってたので、すごく嬉しい。
デブ脳直さないといつかリバウンドしそうだし。生活改善・意識改善がやっぱり一番大事。
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 11:30:02.25 ID:jzEbQtDj
あー食べる量減らさないとだめだー
野菜ばっか食べてたけどダイエット前よりエンゲル係数上がってるわ・・・
野菜ばっか食べてたけどダイエット前よりエンゲル係数上がってるわ・・・
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 12:35:50.70 ID:mzS9/uu8
食事制限すると腰や背中が痛くなる、なんだろう？
整体行ってこよう
整体行ってこよう
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 13:31:13.74 ID:FRZbw7Y/
あんまりにも体重減らないから
PCとかテレビ見てる時、立って少しだけ膝曲げて全然辛くない程度に
腰フラフラさせたりたまにスクワットしてみることにした
日常生活のほとんど座ってたわけだけど、どこまで変わるかな
PCとかテレビ見てる時、立って少しだけ膝曲げて全然辛くない程度に
腰フラフラさせたりたまにスクワットしてみることにした
日常生活のほとんど座ってたわけだけど、どこまで変わるかな
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 13:43:42.90 ID:wLYj1Fhi
ダイエットのストレスから昼に豚骨ラーメン食べてしまった
自己嫌悪
どうしよう
また太る！
自己嫌悪
どうしよう
また太る！
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 13:50:57.21 ID:uEiI0N2B
部分痩せは出来るってさんざん説教されたわ。
食事制限だけで筋肉付くかよ馬鹿女。
食事制限だけで筋肉付くかよ馬鹿女。
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 13:52:30.38 ID:uEiI0N2B
>>382
その分運動して夜減らせば良いだけじゃん。夜も食うから太る。
その分運動して夜減らせば良いだけじゃん。夜も食うから太る。
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 13:56:45.11 ID:AUpnYr/o
食事制限してると栄養不足しちゃう
とりあえずマルチミネラルビタミンのサプリ注文した
気休め程度だと思うけど摂らないより摂るほうがいいかな？
ていうかもうすぐ停滞期きそうで怖いｗ
とりあえずマルチミネラルビタミンのサプリ注文した
気休め程度だと思うけど摂らないより摂るほうがいいかな？
ていうかもうすぐ停滞期きそうで怖いｗ
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 15:34:03.08 ID:4NsaIWP9
炭水化物に砂糖は毒物だ。運動しても私はなおさらお腹がすくだけ。
一年で10kg落とせたけれどどんどん確実にそう思えてきた。
だから恵方巻のとき以来炭水化物は食べてない。
よくカロリーが書いてあるからアイスや菓子パンも安心してそれだけ食べて
確かに痩せている人がいるけれど私はやらない。
一年で10kg落とせたけれどどんどん確実にそう思えてきた。
だから恵方巻のとき以来炭水化物は食べてない。
よくカロリーが書いてあるからアイスや菓子パンも安心してそれだけ食べて
確かに痩せている人がいるけれど私はやらない。
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 15:43:03.28 ID:9eGXLDnm
宇宙人は、、、いてる！！
炭水化物には、、、毒が！！
電車の中でくしゃみをした人がいた。あれは私が太っているのをバカにした合図だ、、、間違いない！！
炭水化物には、、、毒が！！
電車の中でくしゃみをした人がいた。あれは私が太っているのをバカにした合図だ、、、間違いない！！
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 15:54:10.52 ID:I2XVZods
ダイエット成功したのは良いけどサイズが変わりすぎて着る服がない。
アウトレットに行ってみたけどいまだに自分のサイズがいまいちわからないうえ
試着や接客されるのが苦手なので若干挙動不審に…
痩せたら堂々と接客受けられるようになるかと思ったけど
やつぱりそんなことなくてネット通販が気楽なことに気がついた。
アウトレットに行ってみたけどいまだに自分のサイズがいまいちわからないうえ
試着や接客されるのが苦手なので若干挙動不審に…
痩せたら堂々と接客受けられるようになるかと思ったけど
やつぱりそんなことなくてネット通販が気楽なことに気がついた。
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 17:19:36.11 ID:ZOR1AlCf
通販で買った時に太ももで止まったオサレパンツが履けるようになった！！
これはいて運動頑張る！！
これはいて運動頑張る！！
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 17:28:18.52 ID:YLQ9BtA+
体重落ちないって落ち込んでたけど
洋服は緩くなってた。締まったのかな。
洋服は緩くなってた。締まったのかな。
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 17:47:30.21 ID:OEfi0KmK
やってしまった・・・
食事制限して食べたいものもひたすら我慢し3ヶ月で12kg痩せたのに
ついに今日、自分で生クリームパスタを作って食べてしまった。
せっかく40kg台になれたのに50kg台に逆戻りしてしまったらと思うと
体重計に乗るのが怖い。
昨日まで必死にダイエット頑張ってきたのに今は自己嫌悪で吐きそう。
食事制限して食べたいものもひたすら我慢し3ヶ月で12kg痩せたのに
ついに今日、自分で生クリームパスタを作って食べてしまった。
せっかく40kg台になれたのに50kg台に逆戻りしてしまったらと思うと
体重計に乗るのが怖い。
昨日まで必死にダイエット頑張ってきたのに今は自己嫌悪で吐きそう。
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 18:41:37.20 ID:IROAXlmX
食事制限だけで３ヶ月で12kgって凄い
他に何かしましたか？
あと吐いちゃダメ
他に何かしましたか？
あと吐いちゃダメ
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 18:53:46.07 ID:1P/Y6OKr
食べ過ぎちゃって逆流性食道炎になちゃった
食べるのが好きなのに
運動で痩せようとしてたのに
強制的に食事制限に突入…
好きなもの食べれないって人生生きてる意味半減する
食べるのが好きなのに
運動で痩せようとしてたのに
強制的に食事制限に突入…
好きなもの食べれないって人生生きてる意味半減する
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 18:54:48.96 ID:ZOR1AlCf
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 20:16:00.88 ID:XY6AMC9k
蒼井優って太らない体質だと勝手に思い込んでた。
やっばみんな相応の努力をしてるんだよね。
自分も頑張ろう。
やっばみんな相応の努力をしてるんだよね。
自分も頑張ろう。
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 20:21:28.90 ID:UZYLL7v8
>>395
えー違うの？どんなダイエットしてるんだろう。
えー違うの？どんなダイエットしてるんだろう。
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 20:32:03.86 ID:XY6AMC9k
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 20:33:21.72 ID:ZOR1AlCf
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 21:11:06.09 ID:dUWhyTHe
>>355だが、一時期すごい蒼井優のファンだった。今でも好きだけど。
上のサイトに食事に気をつけてると書かれてるけど、蒼井優はかなりの偏食だよ。
苦虫女の時なんかガリッガリに痩せてるけど、偏食ゆえの痩せって感じだと思う。
バレエやってるのもあるだろうけど、バレエは昔からずっとやってるからなあ。
蒼井優はかき氷一年中食いまくってるよ。
業務用のかき氷の器械持ってるくらいかき氷好きで有名だよ。
それを聞いて、アイス食べるよりはかき氷食った方が確かに痩せそう？と思って
去年の夏はアイス食べたくなる度にかき氷食ってたわ。
水分多いし、シロップをノンカロリーのジュースなんかに変えたりしてたから
夏の間5キロ程落ちた
上のサイトに食事に気をつけてると書かれてるけど、蒼井優はかなりの偏食だよ。
苦虫女の時なんかガリッガリに痩せてるけど、偏食ゆえの痩せって感じだと思う。
バレエやってるのもあるだろうけど、バレエは昔からずっとやってるからなあ。
蒼井優はかき氷一年中食いまくってるよ。
業務用のかき氷の器械持ってるくらいかき氷好きで有名だよ。
それを聞いて、アイス食べるよりはかき氷食った方が確かに痩せそう？と思って
去年の夏はアイス食べたくなる度にかき氷食ってたわ。
水分多いし、シロップをノンカロリーのジュースなんかに変えたりしてたから
夏の間5キロ程落ちた
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 22:03:44.06 ID:okmUuYq3
今まで食欲うまくおさまってると思ってたのに、急にぶり返した…ひもじくて辛い
これではイカンと、ジュースを一杯飲んで１時間運動したらひもじくなくなった！
ここ３日の運動不足が原因だったか
これではイカンと、ジュースを一杯飲んで１時間運動したらひもじくなくなった！
ここ３日の運動不足が原因だったか
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 00:14:52.02 ID:LeuRN3Sn
蒼井優ってバレエなんてやってんのか
AV出てるDQNビッチなのに気を使ってんだな
AV出てるDQNビッチなのに気を使ってんだな
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 01:52:40.15 ID:qTPsZB7S
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 06:27:23.83 ID:6uOAAogI
お母さんもうロールケーキとかプリンとか買ってくるのやめて欲しいわマジで
賞味期限が短いから仕方なく昨日今日と朝に食べたけど
せっかく我慢してるのに！とかじゃなくて、ただ甘いだけで純粋に美味しくないよ‥
大抵の親族ってデブにも必要以上に食わせようとしてくるけど
お前に一生女の子としての幸せは味わえないんだよ？ねえどんな気持ち？ｗ
って言われてる気がしてなぁ‥私なら絶対そんな事しないのに
賞味期限が短いから仕方なく昨日今日と朝に食べたけど
せっかく我慢してるのに！とかじゃなくて、ただ甘いだけで純粋に美味しくないよ‥
大抵の親族ってデブにも必要以上に食わせようとしてくるけど
お前に一生女の子としての幸せは味わえないんだよ？ねえどんな気持ち？ｗ
って言われてる気がしてなぁ‥私なら絶対そんな事しないのに
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 07:05:26.08 ID:gM+NBl7j
なかなか痩せない。
食事制限してるのに
誰か１ヶ月で５kgくらい痩せる方法教えて下さい
ちゃんと運動もしてます
食事制限してるのに
誰か１ヶ月で５kgくらい痩せる方法教えて下さい
ちゃんと運動もしてます
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 07:19:54.99 ID:JUzBQEmq
>>404
5kgっても元の体重が100kgか50kgによっても違うだろ
後のこと考えず何がなんでも減らしたいなら
もっと制限してもっと運動すればいいんじゃね？
制限と運動が足りないから減らないんだよ
5kgっても元の体重が100kgか50kgによっても違うだろ
後のこと考えず何がなんでも減らしたいなら
もっと制限してもっと運動すればいいんじゃね？
制限と運動が足りないから減らないんだよ
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 07:21:41.53 ID:0ILL3pl/
なんか体重落ちるペースがあがってきた。今は別に痩せ期じゃないのに。身体が痩せやすい感じに変わってきたと思いたい。お腹がだいぶ薄くなってきた。憎き下腹と尻太ももはあまり変わってない。下半身が太いのによー…。
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 08:46:39.40 ID:T6NnM0eG
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 09:00:40.03 ID:dRYs35vH
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 09:24:40.43 ID:RQcFWxXA
停滞期抜けたあああ！！！ ……気がする
二週間ちょい長かった…
水分かも。昨日食べた量が少なかったのかも。と思いつつも
見たことない数値が出てて歓喜！
やっぱり二桁目の数値が変わるとモチベがあがるあがる！
二週間ちょい長かった…
水分かも。昨日食べた量が少なかったのかも。と思いつつも
見たことない数値が出てて歓喜！
やっぱり二桁目の数値が変わるとモチベがあがるあがる！
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 09:38:53.85 ID:KXiPX1KU
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 12:11:41.65 ID:2kjw9Aj1
>>403
なんでも親のせいにするなよ。食ってんのはお前だろ。依存してないで家から出て行けよ。
なんでも親のせいにするなよ。食ってんのはお前だろ。依存してないで家から出て行けよ。
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 12:32:22.90 ID:YbX0iYSF
あれ？暑くなってきたからかな
自分も停滞期抜けたw
今へりだした人多いね
自分も停滞期抜けたw
今へりだした人多いね
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 12:32:41.65 ID:jMfx2hGU
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 13:28:01.04 ID:9ZQTfp94
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 13:28:54.57 ID:9ZQTfp94
>>413
あったこともない人の人格否定ができるお前の人格が破綻してるんだよ
あったこともない人の人格否定ができるお前の人格が破綻してるんだよ
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 13:34:04.30 ID:TpA/BSF9
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 14:07:16.36 ID:W5fjzcwa
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 14:31:14.30 ID:zmOVhckC
今日、業務スーパーに行ったらアイスが5割引きになっていやがった。
4割引きでも我慢、我慢だったのに、いつまで買わずに我慢できるものか。
4割引きでも我慢、我慢だったのに、いつまで買わずに我慢できるものか。
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 15:03:25.72 ID:6i+AITNm
>>414
その愛の結果太ったんなら幸せなのに痩せようとするのおかしくね？幸せなんだろ？
その愛の結果太ったんなら幸せなのに痩せようとするのおかしくね？幸せなんだろ？
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 20:08:40.65 ID:ShJrYnH/
仕事先に週１出入りしている業者さんに痩せた？って聞かれた！
何も言わず気づいてくれたのは初めてだったから、すごく嬉しかったんだけど
「僕はむっちりしてるほうが好きだけど、●●は痩せると…うーん」と、微妙な反応ｗ
異性の同僚とおじさんはむちむちが好きなんだって話で落ち着いたけど、今でもぶっちゃけむちむちしてるんだよ、見えないだけで。周りが細い人多すぎて何が普通か分からなくなってきたｗ
何も言わず気づいてくれたのは初めてだったから、すごく嬉しかったんだけど
「僕はむっちりしてるほうが好きだけど、●●は痩せると…うーん」と、微妙な反応ｗ
異性の同僚とおじさんはむちむちが好きなんだって話で落ち着いたけど、今でもぶっちゃけむちむちしてるんだよ、見えないだけで。周りが細い人多すぎて何が普通か分からなくなってきたｗ
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 23:31:38.20 ID:Xv811RLl
連日の夜中筋トレ＆ジョギングのせいか眠い…明日も仕事だが、筋トレだけでもしよう。サボったらきっと後悔する。
筋トレが終わった時点で雨が降っていたらジョギングは諦めるわけだけど、雨降ってくれと思っている自分が嫌。
疲れたなあ。
筋トレが終わった時点で雨が降っていたらジョギングは諦めるわけだけど、雨降ってくれと思っている自分が嫌。
疲れたなあ。
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 23:36:35.16 ID:El7UMqmc
あと２kgも減ってくれりゃ充分なんだけどなあ。
いっこうに減らないなあ。
置き換えやって摂取カロリー大幅に押さえちゃおうかなあ。
いっこうに減らないなあ。
置き換えやって摂取カロリー大幅に押さえちゃおうかなあ。
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 00:12:42.88 ID:qGSq737j
ワシは痩せるでー！
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 00:33:10.66 ID:LvpseSrO
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 01:24:32.95 ID:Xe7lSByT
賞味期限が短かろうが、1日2日伸びたところで問題ないんだし
食べなきゃいいだけ
消費期限にしたって1日くらい切れたところで
冷蔵庫で保存してあれば問題ない
食べられない、最近好み変わったと親に判ってもらうためには
食べないという選択も必要だと思うよ
食べなきゃいいだけ
消費期限にしたって1日くらい切れたところで
冷蔵庫で保存してあれば問題ない
食べられない、最近好み変わったと親に判ってもらうためには
食べないという選択も必要だと思うよ
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 05:56:46.40 ID:ozIrPnWN
他のスレで「親がご飯を多くよそうから痩せない」
みたいな事書いて「飯ぐらい自分でよそえ」と言われて切れまくってた人と同一人物っぽい。
みたいな事書いて「飯ぐらい自分でよそえ」と言われて切れまくってた人と同一人物っぽい。
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 07:35:10.96 ID:s+vFtpxR
チラシの裏なんだから好きに書かせてやればいいのに
いらんお説教されて可哀想
いらんお説教されて可哀想
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 08:09:00.50 ID:+XbQo1fe
>>427
同感
同感
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 08:11:25.35 ID:qwRQMpD3
>>426
精神疾患乙ｗ 統合失調症の疑いがあります。診察を受けてください。
精神疾患乙ｗ 統合失調症の疑いがあります。診察を受けてください。
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 08:17:23.26 ID:qwRQMpD3
>>427
名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/06/08(金) 14:28:29.13 ID:TMf/G13Q [3/3]
>>76
張り付いてるのはリバウンド巨デブのお前さんの方だろ
自分は久々に遊びに来てみただけだしな
もう～全く、しょうがないなぁ
お前さんのような、ヤセる努力も出来ないリバ巨デブの嫉妬ほど醜いものはないなー
他のダイエッターに有害だからとっとと消えちまいなさい
名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/06/08(金) 14:28:29.13 ID:TMf/G13Q [3/3]
>>76
張り付いてるのはリバウンド巨デブのお前さんの方だろ
自分は久々に遊びに来てみただけだしな
もう～全く、しょうがないなぁ
お前さんのような、ヤセる努力も出来ないリバ巨デブの嫉妬ほど醜いものはないなー
他のダイエッターに有害だからとっとと消えちまいなさい
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 08:19:44.03 ID:fWem5+jx
ウェイスレにはずーっと前から説教したがりで上目線の粘着の荒らしが常駐してるからなー
あれは間違いなく等質でアスペだしｗ
あれは間違いなく等質でアスペだしｗ
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 08:28:11.15 ID:GRydKLAn
食事制限してたら味覚変わって来た気がする
生野菜サラダとか絶対食べたくなかったのに美味しく感じられるようになってきた
生では大嫌いだったトマトもうまい
デブの味覚だったんだなあ…
生野菜サラダとか絶対食べたくなかったのに美味しく感じられるようになってきた
生では大嫌いだったトマトもうまい
デブの味覚だったんだなあ…
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 09:08:39.43 ID:wnq/VTlX
議論したがったり、見下してからかい口調で叩くのは間違いなく無職の暇なおっさんだ。
中年の糖尿病こじらせた巨デブが必死に女の子を叩いてる図を想像してる。
あれがチュプだったらマジでキチガイｗ救いようがない。リアルでコミュ障だろ
家庭で大事にされてる娘さん。ダイエット成功して幸せになってください。
中年の糖尿病こじらせた巨デブが必死に女の子を叩いてる図を想像してる。
あれがチュプだったらマジでキチガイｗ救いようがない。リアルでコミュ障だろ
家庭で大事にされてる娘さん。ダイエット成功して幸せになってください。
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 09:15:02.27 ID:EmMcrerl
自分を神や賢人だと思ってるんだろうな。
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 09:16:48.82 ID:EmMcrerl
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 09:30:58.96 ID:DYCkZQJS
ビチクって言うのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 11:02:46.12 ID:g34TQjas
という人が、名前を伏せたりID変えたりして発言しているのを
朝から晩まで貼り付いて鑑定・判別して見破る職人さんが居ます。
発見すると、「ビチクー」だの「モチモチー」だのというアラームを発します。
しかしながら判定の精度はかなり低く、ほとんど機能していないのが実情で
今では元祖ビチクの代わりの座についてしまっている、という残念な状況になっています。
朝から晩まで貼り付いて鑑定・判別して見破る職人さんが居ます。
発見すると、「ビチクー」だの「モチモチー」だのというアラームを発します。
しかしながら判定の精度はかなり低く、ほとんど機能していないのが実情で
今では元祖ビチクの代わりの座についてしまっている、という残念な状況になっています。
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 13:22:21.69 ID:S4ix3nAY
↑ビチク ウゼー
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 16:41:25.44 ID:TdEdW2eZ
女は相手の顔の美醜を問わず、嫌いなタイプの女のことは「ブス」と言うものだね
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 16:42:06.49 ID:TdEdW2eZ
>>435
自己紹介乙ｗおっさん死ねば？おっさんになった女なら即死するといいよ
自己紹介乙ｗおっさん死ねば？おっさんになった女なら即死するといいよ
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 17:50:27.91 ID:C3r630rS
行き付けの珈琲豆屋がケーキだけでなくパンまで作りだした…
おのれーおのれー
おのれーおのれー
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 18:02:34.17 ID:qKLGqGyW
うんうん
野菜をﾊﾞｸﾊﾞｸ食べるようにしてたら
いつのまにか野菜大好きになってる
野菜大嫌いで肉ばかり食べてた子供の頃が嘘のようだ。
ただ野菜好きになったからといって
脂ものやらｽﾅｯｸ菓子やら甘い菓子やらを嫌いになったわけではない！
野菜はﾊﾞｸﾊﾞｸ食べるが
体に悪いものだって今まで通りﾊﾞｸﾊﾞｸはいっちゃうよ！！！！
こっちを嫌いになれればいいのになあ・・・・
野菜をﾊﾞｸﾊﾞｸ食べるようにしてたら
いつのまにか野菜大好きになってる
野菜大嫌いで肉ばかり食べてた子供の頃が嘘のようだ。
ただ野菜好きになったからといって
脂ものやらｽﾅｯｸ菓子やら甘い菓子やらを嫌いになったわけではない！
野菜はﾊﾞｸﾊﾞｸ食べるが
体に悪いものだって今まで通りﾊﾞｸﾊﾞｸはいっちゃうよ！！！！
こっちを嫌いになれればいいのになあ・・・・
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 18:36:55.80 ID:FhVFkBH8
この2週間、仕事量増えてしまって体重が5kg一気に落ちた。
食事は1300から1500kcalほどに抑えて運動していて、1ヶ月1kgから2kg落ちる位だった。
すごくだるい。
だからといって摂取量を増やしたくない。
目標までゆっくり行きたいのに。
食事は1300から1500kcalほどに抑えて運動していて、1ヶ月1kgから2kg落ちる位だった。
すごくだるい。
だからといって摂取量を増やしたくない。
目標までゆっくり行きたいのに。
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 19:55:21.32 ID:Q0P/gc7R
運動するつもりでしっかり食べたら
食べ過ぎて動けなくなった
私はバカだ
頑張ってショコ位はやろう・・・でも動きたくない・・・
食べ過ぎて動けなくなった
私はバカだ
頑張ってショコ位はやろう・・・でも動きたくない・・・
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 20:00:47.28 ID:plH71fwA
夕食食べ過ぎた
白米は少しだけど鶏肉食べ過ぎ
自己嫌悪
500g増えた
白米は少しだけど鶏肉食べ過ぎ
自己嫌悪
500g増えた
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 20:59:46.58 ID:GPDadaCF
梅雨が近付いてきて
雨の日が増えてきた…
ジョグ出来ない日が続いてモヤモヤ。
いっそジムでも通うかな…
雨の日が増えてきた…
ジョグ出来ない日が続いてモヤモヤ。
いっそジムでも通うかな…
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 21:14:50.58 ID:plH71fwA
ジム通う金ない
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 21:19:30.07 ID:6CO/oLHm
通う金もないし近くにジムもない
ウォーキングジョギングを繰り返してるけどたぶん足りてない
めっちゃクソデブでもないからどこかで自分はまだ大丈夫と思ってる
しかし確実にやばい
意思が弱くて今日もおせんべとかいっぱい食べた
特番とかでやってる100キロ近い人が専門化とかに管理されてダイエットするのがうらやましい
自分はとんでもないデブ脳だ
ウォーキングジョギングを繰り返してるけどたぶん足りてない
めっちゃクソデブでもないからどこかで自分はまだ大丈夫と思ってる
しかし確実にやばい
意思が弱くて今日もおせんべとかいっぱい食べた
特番とかでやってる100キロ近い人が専門化とかに管理されてダイエットするのがうらやましい
自分はとんでもないデブ脳だ
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 22:08:18.52 ID:A+nsaCJ5
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 22:53:27.04 ID:qGSq737j
ワシは痩せるで
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 00:17:18.97 ID:Trad8Y6F
最近ネットの通販サイトや雑誌で服を見るのが楽しくて仕方がない。
でも痩せたとは言えまだまだデブの域だから
「この服はデブには地雷だな」「買いたいのに在庫切れかよ」などの理由で手を出してないけど。
いつか着用モデルさん達みたいに着たい服をすんなり着こなせるようにあれると良いなあ。
でも痩せたとは言えまだまだデブの域だから
「この服はデブには地雷だな」「買いたいのに在庫切れかよ」などの理由で手を出してないけど。
いつか着用モデルさん達みたいに着たい服をすんなり着こなせるようにあれると良いなあ。
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 01:42:33.81 ID:gM1msAyG
昨日の昼に久々にニラレバ定食を食べたら胃もたれした
夕飯はお茶漬けにしたのにまだ気持ち悪い
もうガッツリ飯は身体が受け付けないようだ…
ムカムカするから吐きたいけど何も出なさそうorz
夕飯はお茶漬けにしたのにまだ気持ち悪い
もうガッツリ飯は身体が受け付けないようだ…
ムカムカするから吐きたいけど何も出なさそうorz
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 01:51:22.25 ID:3uPMuBPB
20キロ痩せてまわりから痩せた痩せた言われるから調子にのりそうだったけど169センチ63キロって全然痩せてないんだよな。
20キロ太ってた頃を見てた人にはそりゃ痩せて見えるだろう。
目をさましてあと5キロは落とせ俺
20キロ太ってた頃を見てた人にはそりゃ痩せて見えるだろう。
目をさましてあと5キロは落とせ俺
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 09:08:53.75 ID:QC0Xr7Hq
男性でこの身長で５０ｋｇ台って頼りなく見える。
俺は168センチ64キロで痩せてるって言われる。
実際、細マッチョだが、もっとがっちりしてるって言われたいな。
俺は168センチ64キロで痩せてるって言われる。
実際、細マッチョだが、もっとがっちりしてるって言われたいな。
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 10:23:24.96 ID:19sKBLat
4日後に旅行に行くから少し体重減らしておこうと思ったら逆に太ってしまった。
37kg→38kgに。たいした数字じゃないけど不安。
またリバウンドしたらどうしよう。
とにかく昼と夜はぬきにしてみる。ゼロゼリー食べたい！
37kg→38kgに。たいした数字じゃないけど不安。
またリバウンドしたらどうしよう。
とにかく昼と夜はぬきにしてみる。ゼロゼリー食べたい！
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 10:27:48.57 ID:F2kr1NZ/
ストレスたまるとドカ食いするくせを治したい
どうして鬱憤を運動にぶつけられないかね…
だからデブなんだよ
どうして鬱憤を運動にぶつけられないかね…
だからデブなんだよ
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 10:55:26.68 ID:y13ItoYj
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 11:20:17.99 ID:2fEaA764
痩せたい！痩せたい！痩せたい！痩せたい！
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 12:46:33.78 ID:fqt33ztP
>>455
旅行より病院おすすめ
旅行より病院おすすめ
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 14:45:53.07 ID:nN/ob2AA
某通販の服着たい。
あと10kg痩せれば着れる。
頑張ろう。
あと10kg痩せれば着れる。
頑張ろう。
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 19:07:21.57 ID:emrahKU7
ビチク～って言ってるヤツにレスされたら、ダイエットが7月後半までに成功するっていう呪いを自分にかけた
いつでもかかってこいよ！
いつでもかかってこいよ！
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 19:49:59.47 ID:wig6CfYx
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 19:58:32.43 ID:emrahKU7
>>462
いいヤツだなぁ、ありがとう！お互い頑張ろうね
いいヤツだなぁ、ありがとう！お互い頑張ろうね
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 20:46:54.97 ID:vkDKS9wb
(´･ω･`)今日の体重が55.5kgだったGoGoGoってか。うん、あと5kg頑張ろう。
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 20:58:45.15 ID:gM1msAyG
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 21:40:12.86 ID:gku9HUHj
口腔癌で余命があまり無いかもしれない。
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 23:32:05.76 ID:3VZ+AdJ2
今日は夜少しドカッた
最近になって痩せた私に感化されて食べないダイエット始めた巨漢の母
自分は食べないが惣菜の唐揚げ、カレーを用意し私が食べてるの見てニヤニヤしてた
ムカついた
やたら嬉しそうに話しかけてきて自分はレコーディング(笑)をして
今日だけノート見て見てと言ってくる
うざい
運動した
最近になって痩せた私に感化されて食べないダイエット始めた巨漢の母
自分は食べないが惣菜の唐揚げ、カレーを用意し私が食べてるの見てニヤニヤしてた
ムカついた
やたら嬉しそうに話しかけてきて自分はレコーディング(笑)をして
今日だけノート見て見てと言ってくる
うざい
運動した
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 23:43:30.77 ID:3VZ+AdJ2
いらいらしてガムかんで運動してたら
トドみたいに寝ころがりテレビ見て
ガム食べてるの？
なんなんだ！うざいわ！
トドみたいに寝ころがりテレビ見て
ガム食べてるの？
なんなんだ！うざいわ！
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 23:53:19.07 ID:J7hsk8Bg
最近体重が微増微減を繰り返してて毎朝乗るたびにビクビクする、心臓に悪い(´Д｀；)
半年で目標まで半分来た、あと半年か・・・長いな・・・
半年で目標まで半分来た、あと半年か・・・長いな・・・
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 00:23:48.45 ID:O3IVrZA3
とりあえず第一目標のBMI22までは到達したからうpってみる。
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYturQBgw.jpg
こう見てみると停滞期という停滞期がなかったような気がするな…。
ちなみに2月3月あたりは体重計のるのすっかり忘れてたけど1月の頭の時点では80ジャストでした。
今度は第二目標を58キロにして頑張っていく！
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYturQBgw.jpg
こう見てみると停滞期という停滞期がなかったような気がするな…。
ちなみに2月3月あたりは体重計のるのすっかり忘れてたけど1月の頭の時点では80ジャストでした。
今度は第二目標を58キロにして頑張っていく！
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 00:44:10.29 ID:7iuTBgHQ
痩せてる友達いわく
「絶対ダイエットしたくないから太らないようにしてる」そうだ
「絶対ダイエットしたくないから太らないようにしてる」そうだ
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 01:03:56.09 ID:mBz3Bzsi
体重計ふたつあるんだが、ふたつの誤差が0.6～1kgくらいある。
ずっとはかってた方が1kgほど多い。
ご飯食べる直前と食べた直後だと直後の方が少なかったりしておかしい？と思って、
別のではかってみたら、1kgほど少なくて、少し喜んでしまった…
けど、ずっとはかってた方を基準にはかったほうが良いよね。
ずっとはかってた方が1kgほど多い。
ご飯食べる直前と食べた直後だと直後の方が少なかったりしておかしい？と思って、
別のではかってみたら、1kgほど少なくて、少し喜んでしまった…
けど、ずっとはかってた方を基準にはかったほうが良いよね。
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 01:18:56.17 ID:D10NvJwD
腹筋を始めて2週間！
すごい楽チンなやつだから、劇的には変化してないけど、確実にお腹周りスッキリしてきたー！
と思ったら、友達2人に顔周りもスッキリしたねって言われた。
やっぱり、他の人に言われると嬉しいなあ。
体重も減ってるし、この調子で頑張る
すごい楽チンなやつだから、劇的には変化してないけど、確実にお腹周りスッキリしてきたー！
と思ったら、友達2人に顔周りもスッキリしたねって言われた。
やっぱり、他の人に言われると嬉しいなあ。
体重も減ってるし、この調子で頑張る
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 07:54:53.38 ID:TcFq+FnR
56kg→52kgまで落ちた!!
まだまだデブの範囲だけど凄く嬉しい!!
ぴったりラインの洋服がスッキリ見える～♪
嬉しい!!嬉しい!!嬉しい!!
まだまだデブの範囲だけど凄く嬉しい!!
ぴったりラインの洋服がスッキリ見える～♪
嬉しい!!嬉しい!!嬉しい!!
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 11:31:14.95 ID:VBSCz4y6
>>470
チラ裏だが反応しても良さげなので反応してみる。
グラフ付けるとそれだけでダイエットしやすくなるよね。
これ位の食事だとこの程度増減するのか、ってのが分かって。
体重測ったときそのときの生活と合わせて
これはデコボコの範囲内だな、これは痩せてきてるな、
とか分かるし。
チラ裏だが反応しても良さげなので反応してみる。
グラフ付けるとそれだけでダイエットしやすくなるよね。
これ位の食事だとこの程度増減するのか、ってのが分かって。
体重測ったときそのときの生活と合わせて
これはデコボコの範囲内だな、これは痩せてきてるな、
とか分かるし。
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 13:00:20.60 ID:Ceb4W8ok
痩せなくなってきた。
今日から炭水化物は朝ごはんだけにしよう。
フルーツグラノーラも控え目にしよう。
BMI22になると、体が痩せないように頑張ってしまったりすんのかな。
今日から炭水化物は朝ごはんだけにしよう。
フルーツグラノーラも控え目にしよう。
BMI22になると、体が痩せないように頑張ってしまったりすんのかな。
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 14:04:45.01 ID:ewzsWPrH
突如ダイエットにダイエットに疑問を感じ始めた
久々に体重計に乗ったら肥満と
生まれて初めて出たので始めたダイエット
4ヶ月で8キロ落として目標までもう少しというところ
停滞期もあったが乗り越えてきた
軽い食事制限だけで特にきつい事をしているわけでもないし
体重が減り昔の体型に戻りつつあるのも楽しいし
体が軽くなったのも嬉しい
だからなんなんだとふと思ってしまった
たまには焼き肉食べたりラーメン食べたり居酒屋で飲み過ぎたりと
気楽にやっているとは思うが
食べる度にカロリーとか考えてしまう
ダイエット病なのだろうか
まさにチラシの裏
久々に体重計に乗ったら肥満と
生まれて初めて出たので始めたダイエット
4ヶ月で8キロ落として目標までもう少しというところ
停滞期もあったが乗り越えてきた
軽い食事制限だけで特にきつい事をしているわけでもないし
体重が減り昔の体型に戻りつつあるのも楽しいし
体が軽くなったのも嬉しい
だからなんなんだとふと思ってしまった
たまには焼き肉食べたりラーメン食べたり居酒屋で飲み過ぎたりと
気楽にやっているとは思うが
食べる度にカロリーとか考えてしまう
ダイエット病なのだろうか
まさにチラシの裏
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 15:18:23.71 ID:oQdnnNBH
お盆までに47キロ！！目標できれば45キロ…！
地元のやつらに痩せたねって言われたいｗｗｗ
ほんとは可愛くなったね、綺麗になったねとかが良いけどｗｗｗｗｗ
かわいいブランドのワンピース１枚すらっと着たいぜー
地元のやつらに痩せたねって言われたいｗｗｗ
ほんとは可愛くなったね、綺麗になったねとかが良いけどｗｗｗｗｗ
かわいいブランドのワンピース１枚すらっと着たいぜー
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 15:49:58.90 ID:33AVsPlm
ダイエット始めてもうすぐ一月
そろそろ停滞期きそうで怖い
とりあえず停滞期対策
月5％までしか減らさない
ちょこちょこ食べる
空腹の時間は寝る前だけ
運動で筋肉を刺激
ビタミンミネラルしっかり摂る
停滞期こないでー
そろそろ停滞期きそうで怖い
とりあえず停滞期対策
月5％までしか減らさない
ちょこちょこ食べる
空腹の時間は寝る前だけ
運動で筋肉を刺激
ビタミンミネラルしっかり摂る
停滞期こないでー
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 16:26:46.46 ID:KkbCgbkP
二ヶ月で10kg落としたら、飲み屋のオネーチャン達の反応が激変。ムフフな体験もあって色々な店に飲みに行くのが楽しい。
おかげで散財するようになっちまったから違う楽しみを模索中。
しかし女性って、見た目でダイレクトに反応変わる人多いんだね。男性もいっしょか。
おかげで散財するようになっちまったから違う楽しみを模索中。
しかし女性って、見た目でダイレクトに反応変わる人多いんだね。男性もいっしょか。
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 16:59:21.16 ID:hsVgdhGn
妊娠前は162/42の太れない体質だったのに妊娠で25kg増えた。
母方はみんな25kg位増えるけどなにもせずとも産後3ヶ月で元に戻った。むしろ元より痩せた。
なので安心してたら14kgしか落ちなかった…
断乳したし、今回のダイエットで絶対あと10kg落とす！
母方はみんな25kg位増えるけどなにもせずとも産後3ヶ月で元に戻った。むしろ元より痩せた。
なので安心してたら14kgしか落ちなかった…
断乳したし、今回のダイエットで絶対あと10kg落とす！
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 18:50:29.05 ID:2A9gZKwV
ダイエット初めて10kg減った！
体重聞かれて普通に答えられるレベルまであと10kg。がんばれ自分
体重聞かれて普通に答えられるレベルまであと10kg。がんばれ自分
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 20:15:56.12 ID:psfJEbHk
眠い
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 22:51:58.85 ID:KqR57ue/
ダイエット始めて三週間
162/51→48
あと２キロ７月までに頑張るー
そろそろ停滞しそうだけど…
あわよくば８月まで３キロ頑張る！
今年は素足でショートパンツはきたいもん
162/51→48
あと２キロ７月までに頑張るー
そろそろ停滞しそうだけど…
あわよくば８月まで３キロ頑張る！
今年は素足でショートパンツはきたいもん
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 22:55:56.87 ID:VJYxWzYi
ラーメン食べたい！
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 23:36:32.36 ID:VJYxWzYi
ラーメン食べてしまった
でも胃もたれして吐いた
何やってんだ自分
でも胃もたれして吐いた
何やってんだ自分
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 00:04:57.01 ID:fvMiufZ5
2012 / 6 /11 月
朝食：オールブランフレーク50ｇ、牛乳50ｇ（215kcal）、野菜生活【黄】200ml（81kcal)
昼食：カロリーメイト2本（200kcal）、梨ジュース（0kcal)
晩御飯：市販の海鮮サラダ（わかめ、えび2尾、だいこん、レタス等）50kcalと計算
間食：なし
飲料：ダイエットコーラ、ウーロン茶、烏龍麦茶
総量 約540kcal 摂取食物繊維7ｇほど
運動：特になし。
～～結果～～
体重 63.9kg(+-0)
体脂肪率 16.5％（-0.01）
追記：やや寝不足。体調を整えるべき
朝食：オールブランフレーク50ｇ、牛乳50ｇ（215kcal）、野菜生活【黄】200ml（81kcal)
昼食：カロリーメイト2本（200kcal）、梨ジュース（0kcal)
晩御飯：市販の海鮮サラダ（わかめ、えび2尾、だいこん、レタス等）50kcalと計算
間食：なし
飲料：ダイエットコーラ、ウーロン茶、烏龍麦茶
総量 約540kcal 摂取食物繊維7ｇほど
運動：特になし。
～～結果～～
体重 63.9kg(+-0)
体脂肪率 16.5％（-0.01）
追記：やや寝不足。体調を整えるべき
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 01:12:49.38 ID:5h+IsTC+
179cm 75.8kg 21.4%(3ヵ月前)
179cm 69.8kg 18.9%(現在)
朝食夕食逆転ダイエットって痩せ方は緩やかだが楽でいいな
朝腹一杯食えるのがいい
179cm 69.8kg 18.9%(現在)
朝食夕食逆転ダイエットって痩せ方は緩やかだが楽でいいな
朝腹一杯食えるのがいい
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 07:19:29.10 ID:7BwrpPpu
カービィダンス飽きた～
テレビの前で一人クネクネするの馬鹿らしくなってきた
テレビの前で一人クネクネするの馬鹿らしくなってきた
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 09:10:43.83 ID:hf0G6Bcy
食事制限して二ヶ月
久しぶりに普通のごはんの量食べたら満腹感覚えなくて暴食しそうで困った
寝て一日経ったら食欲も納まったけど飢餓状態なんだろうか
食事制限は苦じゃないけど、じわじわ戻していくときが暴走しそうで恐い
満腹感スイッチ帰って来い
久しぶりに普通のごはんの量食べたら満腹感覚えなくて暴食しそうで困った
寝て一日経ったら食欲も納まったけど飢餓状態なんだろうか
食事制限は苦じゃないけど、じわじわ戻していくときが暴走しそうで恐い
満腹感スイッチ帰って来い
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 13:15:10.99 ID:xT3phXEd
MAXから15へった。でもまだデブ。44KGになりたいなあー
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 14:20:28.50 ID:JKWCMvTd
４年で10キロ増。
泣きたくなる。でも食欲が止まらない！
今まで他人の力を借りるなんて…と思っていたが
もうダメ、近所の鍼灸院に行く事にした。
泣きたくなる。でも食欲が止まらない！
今まで他人の力を借りるなんて…と思っていたが
もうダメ、近所の鍼灸院に行く事にした。
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 14:40:48.49 ID:JpxKm3j9
ダイエットに大切な事って一番はやっぱり、強い意志だね…
今日から晩ごはん炭水化物減らすぞ！
今日から晩ごはん炭水化物減らすぞ！
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 16:01:01.53 ID:TuhEBySX
コーヒーに砂糖入れて一日3gの砂糖とってるんだけど
（料理にはほとんど使ってない）
糖尿になるだろうか？
母と叔母が軽い糖尿なので心配
（料理にはほとんど使ってない）
糖尿になるだろうか？
母と叔母が軽い糖尿なので心配
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 16:06:10.37 ID:ISIJWrLM
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 18:27:54.08 ID:2ok/3Pq8
液糖マズイのか・・・
シロップガンガン使ってたわ。1回半分の量だけどさ。
月曜日から体重が軒並み落ちてきて月曜日にドカンと上がるのは何とかならんだろうか。
あとこれもリバウンドというものだろうか。
シロップガンガン使ってたわ。1回半分の量だけどさ。
月曜日から体重が軒並み落ちてきて月曜日にドカンと上がるのは何とかならんだろうか。
あとこれもリバウンドというものだろうか。
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 18:46:08.02 ID:GA0wc8oo
>>496
シロップの原材料を確認してググれ
シロップの原材料を確認してググれ
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 19:22:40.17 ID:l33HVcdg
オリゴ糖オススメ。
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 19:38:35.23 ID:emD1yzHy
>>494
>砂糖使ってない
アホか
親、親族が糖尿なんだから、
炭水化物を食ってたら、砂糖とらなくても糖尿病発症は確定だよ
糖質オフ、糖質制限ダイエットを検索して、糖尿予防しな
親を巻き込んでダイエットしやすいだろ
>砂糖使ってない
アホか
親、親族が糖尿なんだから、
炭水化物を食ってたら、砂糖とらなくても糖尿病発症は確定だよ
糖質オフ、糖質制限ダイエットを検索して、糖尿予防しな
親を巻き込んでダイエットしやすいだろ
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 19:48:13.23 ID:1B5zwsII
ここ二年で17キロ太ったー
ずっと見ないふりしてた、衣替えで昔はいてたお気に入りデニム発見、太モモで止まり入りません
普通ボタン閉まらないとかだろう酷すぎて笑ったわ
太る前から付き合ってて、何も言わないけど彼氏ゴメンね、今回は真面目にダイエットするからこれからもずっと健康体で一緒にいよう
ずっと見ないふりしてた、衣替えで昔はいてたお気に入りデニム発見、太モモで止まり入りません
普通ボタン閉まらないとかだろう酷すぎて笑ったわ
太る前から付き合ってて、何も言わないけど彼氏ゴメンね、今回は真面目にダイエットするからこれからもずっと健康体で一緒にいよう
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 20:13:29.30 ID:/a2kV6OT
一度にポテチ4袋食べたり毎日アイス食べたり箱アイス一気食いしたりは異常なんだよな
身体にも心にも絶対良くないんだよな
なのに止められない
若さに甘んじて非常識をいつまでも許容していてはいけない
病気を治すと思って食生活正さないと
身体にも心にも絶対良くないんだよな
なのに止められない
若さに甘んじて非常識をいつまでも許容していてはいけない
病気を治すと思って食生活正さないと
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 00:39:34.21 ID:jY5UL1YZ
2012 / 6 /12 火
朝食：即席麦米飯200ｇ（280kcal） 4種のチーズハンバーグ1つ（148kcal) 即席みそしる・とうふ（33kcal)
昼食：6種の野菜サラダ（15kcal)、
晩御飯：緑のたぬき・関西風（485kcal）ごはん・白米100g（168kcal)
間食：もずく酢1つ（16kcal)、リポビタンＤ1本（74kcal)
飲料：ダイエットコーラ、ウーロン茶、烏龍麦茶、梨ジュース（0kcal)
総量 約1219kcal 摂取食物繊維:不明
運動：特になし。
備考：酵素サプリメントを3粒摂取
～～結果～～
体重 63.0kg(-0.9)
体脂肪率 15.9％（-0.6）
追記：やるべきことがあったのでそれなりの食事を摂取。梅雨で走れない機会が多いので
積極的に晴れ間は走るべし
朝食：即席麦米飯200ｇ（280kcal） 4種のチーズハンバーグ1つ（148kcal) 即席みそしる・とうふ（33kcal)
昼食：6種の野菜サラダ（15kcal)、
晩御飯：緑のたぬき・関西風（485kcal）ごはん・白米100g（168kcal)
間食：もずく酢1つ（16kcal)、リポビタンＤ1本（74kcal)
飲料：ダイエットコーラ、ウーロン茶、烏龍麦茶、梨ジュース（0kcal)
総量 約1219kcal 摂取食物繊維:不明
運動：特になし。
備考：酵素サプリメントを3粒摂取
～～結果～～
体重 63.0kg(-0.9)
体脂肪率 15.9％（-0.6）
追記：やるべきことがあったのでそれなりの食事を摂取。梅雨で走れない機会が多いので
積極的に晴れ間は走るべし
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 08:26:51.52 ID:2a64kVMH
ドカ食い反省スレでみんなが反省している内容が、以前の自分にとっては当たり前の食事だった
そりゃ太るわ
そりゃ太るわ
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 12:19:48.65 ID:S2W+I8lZ
野菜ボールいっぱい、こんにゃく300g、豆腐300g
腹の中に1kgぐらい入った気がするのにお腹いっぱいにならないー
ダイエットして胃がでかくなったのか、血糖値あがらないからか
カロリー的には問題なくても流石にもう少し減らすべきだよなあ…
腹の中に1kgぐらい入った気がするのにお腹いっぱいにならないー
ダイエットして胃がでかくなったのか、血糖値あがらないからか
カロリー的には問題なくても流石にもう少し減らすべきだよなあ…
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 14:49:31.68 ID:XsZNXEfj
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 17:21:28.56 ID:Czi+er0b
DVDスレで話題っぽいバレエビューティフル買ってみたけど、失敗したー!!
目新しさもない筋トレを淡々とするだけだし、２枚のうち半分は同じ動きだし
やっぱレスを鵜呑みにしちゃいかんね…
目新しさもない筋トレを淡々とするだけだし、２枚のうち半分は同じ動きだし
やっぱレスを鵜呑みにしちゃいかんね…
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 17:55:40.16 ID:pxICCWzJ
>>501
ポテチやアイス毎日食べて吹き出物出ない？
自分の場合、太るから食べないのはあるが、それ以上に菓子類は食べると吹き出物が翌日必ず出る体質だからそれが一番イヤで止めた
甘いもの食べないと肌荒れしないんだよね
結果ダイエットにもなってるわけだが、肌が強い人が羨ましい
ポテチやアイス毎日食べて吹き出物出ない？
自分の場合、太るから食べないのはあるが、それ以上に菓子類は食べると吹き出物が翌日必ず出る体質だからそれが一番イヤで止めた
甘いもの食べないと肌荒れしないんだよね
結果ダイエットにもなってるわけだが、肌が強い人が羨ましい
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 18:18:22.53 ID:uVzhAOoR
5月頭から3kgほどしか減っていない
が筋トレ骨盤体操半身浴などをその頃からだらだら始めて体型がけっこう変わった
まだ全然デブなんだけど以前までのだるだるデブから外国のムッチリ女性風になった
お尻と太ももは横広がりが解消されたしボコボコもなくなってデカい割には柔らかプリケツだし
ウエスト73もあるのにきっちりくびれてて自分で言うのもキモいけどかわいい！
まだまだ痩せるつもりだけどなんていうかこういう気持ちは大事にしたい
が筋トレ骨盤体操半身浴などをその頃からだらだら始めて体型がけっこう変わった
まだ全然デブなんだけど以前までのだるだるデブから外国のムッチリ女性風になった
お尻と太ももは横広がりが解消されたしボコボコもなくなってデカい割には柔らかプリケツだし
ウエスト73もあるのにきっちりくびれてて自分で言うのもキモいけどかわいい！
まだまだ痩せるつもりだけどなんていうかこういう気持ちは大事にしたい
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 18:20:46.12 ID:o9LIc6bs
キモかわいく頑張れｗ
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 22:21:11.18 ID:jY5UL1YZ
2012 / 6 /13 水
朝食：白米150g（252kcal)、肉団子の甘酢105ｇ（210kcal)、即席味噌汁・ねぎ（33kcal)
昼食：軟骨入りグリーンサラダ サラダは150ｇぐらい？100kcalと計算
軟骨からあげ50g（35kcal）と計算。ドレッシングはノンオイルのものを15ｇほど8kcal
100+35+8＝143kcal
晩飯：もずく酢1つ（16kcal)
間食：特になし
飲料：ウーロン茶、烏龍麦茶、梨ジュース（0kcal)
総量 約654kcal 摂取食物繊維:不明
運動：ランニング4km、ウォーキング1km 腹筋50回
備考：酵素サプリメントを3粒摂取
～～結果～～
体重 63.0kg(+-0)
体脂肪率 15.5％（-0.4）
追記：うんこがスプリンクラーのように出た。快感だが何日も続けば様子見するべき
腹筋は調味料のカロリーをリセットする感覚でやろう
朝食：白米150g（252kcal)、肉団子の甘酢105ｇ（210kcal)、即席味噌汁・ねぎ（33kcal)
昼食：軟骨入りグリーンサラダ サラダは150ｇぐらい？100kcalと計算
軟骨からあげ50g（35kcal）と計算。ドレッシングはノンオイルのものを15ｇほど8kcal
100+35+8＝143kcal
晩飯：もずく酢1つ（16kcal)
間食：特になし
飲料：ウーロン茶、烏龍麦茶、梨ジュース（0kcal)
総量 約654kcal 摂取食物繊維:不明
運動：ランニング4km、ウォーキング1km 腹筋50回
備考：酵素サプリメントを3粒摂取
～～結果～～
体重 63.0kg(+-0)
体脂肪率 15.5％（-0.4）
追記：うんこがスプリンクラーのように出た。快感だが何日も続けば様子見するべき
腹筋は調味料のカロリーをリセットする感覚でやろう
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 23:15:40.74 ID:vAEKEyeN
明日は週一回の計測日だから体重減ってるといいなー
.0の壁が想像以上に高いｗ
…とりあえず運動食事制限きちんとできたから大丈夫だろう
.0の壁が想像以上に高いｗ
…とりあえず運動食事制限きちんとできたから大丈夫だろう
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 23:44:00.93 ID:ETaX8JZ9
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 01:17:25.62 ID:eeZ4A20m
足を適度に冷やすと褐色脂肪細胞が活性化して代謝upするらしい
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 04:01:47.06 ID:hHXuU113
>>510
ねえ梨ジュースが気になるよ～なんで0kcalなの?
ねえ梨ジュースが気になるよ～なんで0kcalなの?
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 04:42:39.49 ID:GrLLK9/C
>>514 http://catalog-p.meiji.co.jp/products/foods_drink/drink/030205/4902705114678.html
自販機に0kcalと書いてたから惹かれて購入。 気に入ったので普通に飲んでるよ
友達には人気ないけどね
味はまさに梨！って感じ。 俺はりんごジュースよりも好き
自販機に0kcalと書いてたから惹かれて購入。 気に入ったので普通に飲んでるよ
友達には人気ないけどね
味はまさに梨！って感じ。 俺はりんごジュースよりも好き
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 16:54:28.55 ID:S1K0ajbi
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 18:01:53.71 ID:MkiCiytO
>>507
吹き出物は出ますね
もともとかなり肌荒れはひどいので吹き出物が出たところでそこまで気にはなりませんが
ちゃんとした食生活をすれば肌荒れもマシになるのでしょうが、細々とおかずを作るのがどうにもめんどくさくて
吹き出物は出ますね
もともとかなり肌荒れはひどいので吹き出物が出たところでそこまで気にはなりませんが
ちゃんとした食生活をすれば肌荒れもマシになるのでしょうが、細々とおかずを作るのがどうにもめんどくさくて
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 18:12:41.54 ID:KWVxE/jv
177cmなのに75kgまで体重が増えてしまった
危機感を覚えて、1週間前からプロテインダイエットを始めた
現在72kg。目標は65kg
頑張るぞ～！
危機感を覚えて、1週間前からプロテインダイエットを始めた
現在72kg。目標は65kg
頑張るぞ～！
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 18:17:10.63 ID:11M9/Tja
そもそも褐色脂肪細胞は、寒い時に体温を維持するために「脂肪燃焼しろよ！」って命令する細胞なんだから、足には少ないんでは？
多いのは心臓周りとか、脳に近い部分だと思う。それか、寒いと感じることのできる場所の近く。
足はどっちにも当てはまってない。
足冷やしたら脂肪細胞活性化よりも血液の流れが悪くなってむくむデメリットの方が圧倒的にでかい。
やるとしたら足の付け根、膝周り、足首なんかのでかい血液の部分を避けないと（でも、それ以外のところってどうやって冷やすの？）
デマ臭い。マジならごめん。
多いのは心臓周りとか、脳に近い部分だと思う。それか、寒いと感じることのできる場所の近く。
足はどっちにも当てはまってない。
足冷やしたら脂肪細胞活性化よりも血液の流れが悪くなってむくむデメリットの方が圧倒的にでかい。
やるとしたら足の付け根、膝周り、足首なんかのでかい血液の部分を避けないと（でも、それ以外のところってどうやって冷やすの？）
デマ臭い。マジならごめん。
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 18:23:08.32 ID:ExL64tRZ
ちょっと贅沢してバーミヤンで飯食べたんだが全部少しずつ残してきた
やるじゃんわたし
やるじゃんわたし
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 18:46:22.56 ID:bfGs4LO1
ずっとお腹がグルグルいってる
痩せる前兆？
痩せる前兆？
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 18:49:09.22 ID:Q9jAXrQM
こんにゃくって食べすぎたらダメと聞いてショーック！
ビッグサイズ450gあるんだぜ…一食で全部ペロリと食べちゃうんだぜ…
お得だからビッグサイズ買うけどこれからは半分にし……出来るかなあ
ビッグサイズ450gあるんだぜ…一食で全部ペロリと食べちゃうんだぜ…
お得だからビッグサイズ買うけどこれからは半分にし……出来るかなあ
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 19:31:39.16 ID:EMzS3Oa3
調子にのって、茶碗一杯の卵かけご飯に納豆二パックも食べてしまった。
これから一時間クロストレーナーやってくる。
これから一時間クロストレーナーやってくる。
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 19:35:59.82 ID:Hq6auUA3
片足を上げて、上げた方をひたすら振る
振って振って太もも尻辺りの脂肪を揺らす
これを両足、最低一日5～10分やったら一ヶ月でかなり下半身がすっきりしたわ
振って振って太もも尻辺りの脂肪を揺らす
これを両足、最低一日5～10分やったら一ヶ月でかなり下半身がすっきりしたわ
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 20:05:01.34 ID:7yTBX5sO
今日のおやつはあずきバー
ダイエット中でも食べられる幸せ
ダイエット中でも食べられる幸せ
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 22:05:04.96 ID:HZ11jX8l
最近ちょっと食べ過ぎてたけどそれでも以前と比べたら落ちてる体重
ちょっと痩せすぎるのは怖いので好きなもん買おうとコンビニへ
結局買ってきたのはノンフライのラーメンとアイス
うーんブレーキきいてる気がする
ちょっと痩せすぎるのは怖いので好きなもん買おうとコンビニへ
結局買ってきたのはノンフライのラーメンとアイス
うーんブレーキきいてる気がする
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 22:22:04.47 ID:S1K0ajbi
>>524
両足の方が効くよ。ゴキ体操だよね
両足の方が効くよ。ゴキ体操だよね
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 22:50:54.77 ID:yaGoLWpb
どういう体制なのかがわかりにくいんだが、俺の想像した格好だと両足やると下半身浮いてね？
四つん這いになって片足あげればいいんだよね？そんで足で円を描くようにぐるぐるみたいな
四つん這いになって片足あげればいいんだよね？そんで足で円を描くようにぐるぐるみたいな
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 23:07:17.46 ID:11M9/Tja
すまん、流れに声出してワロタ
>>524が言ってるのは、椅子に手置くかなんかして立った状態で、もしくは四つん這いで、片足を蹴り上げて運動するやつで、
>>527のは、寝てる状態でワサワサ足動かしてるんだろうな。
ふくらはぎの運動量が足りないのかものすごいアンバランス
中高生の陸上部みたいなシュッとした足が欲しい。走るしかないのか
>>524が言ってるのは、椅子に手置くかなんかして立った状態で、もしくは四つん這いで、片足を蹴り上げて運動するやつで、
>>527のは、寝てる状態でワサワサ足動かしてるんだろうな。
ふくらはぎの運動量が足りないのかものすごいアンバランス
中高生の陸上部みたいなシュッとした足が欲しい。走るしかないのか
何かごめん、私が言いたいのは>>529の通りなんだわwwww
椅子なり壁なりに手をついて、ひたすら片足を振るだけ、ってことで
椅子なり壁なりに手をついて、ひたすら片足を振るだけ、ってことで
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 23:54:44.01 ID:GrLLK9/C
2012 / 6 /14 木
朝食：白米150g（252kcal)、4種のチーズハンバーグ1つ（148kcal)、即席味噌汁・わかめ（33kcal)
昼食：野菜ジュース・黄200ml（81kcal)
晩飯：白米150g（252kcal)、ひじきの煮物50ｇ（50kcal)、鶏もも肉のてりやき88g（120kcalと計算）、即席味噌汁・わかめ（33kcal)
間食：即席たまごスープ（乾燥きくらげを入れました、40kcalと計算）
飲料：ウーロン茶、烏龍麦茶
総量 約1009kcal 摂取食物繊維:不明
運動：ウォーキング2km? 買い物行く間を歩行
備考：酵素サプリメントを3粒摂取
～～結果～～
体重 62.1kg(-0.9)
体脂肪率 15.6％（+0.1）
追記：晩御飯はおかんが作ってくれたメニュー。偶然だろうけど油を使ってなくてGood
やはり人が作ってくれたご飯は自分のご飯の倍美味しい
朝食：白米150g（252kcal)、4種のチーズハンバーグ1つ（148kcal)、即席味噌汁・わかめ（33kcal)
昼食：野菜ジュース・黄200ml（81kcal)
晩飯：白米150g（252kcal)、ひじきの煮物50ｇ（50kcal)、鶏もも肉のてりやき88g（120kcalと計算）、即席味噌汁・わかめ（33kcal)
間食：即席たまごスープ（乾燥きくらげを入れました、40kcalと計算）
飲料：ウーロン茶、烏龍麦茶
総量 約1009kcal 摂取食物繊維:不明
運動：ウォーキング2km? 買い物行く間を歩行
備考：酵素サプリメントを3粒摂取
～～結果～～
体重 62.1kg(-0.9)
体脂肪率 15.6％（+0.1）
追記：晩御飯はおかんが作ってくれたメニュー。偶然だろうけど油を使ってなくてGood
やはり人が作ってくれたご飯は自分のご飯の倍美味しい
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 23:58:56.74 ID:GrLLK9/C
あと、今日は学校を休んだのに友人にビュッフェを誘われた。
元気なのを見抜いてなお、誘ってくれるのはうれしかった（´；ω；｀）
そしてダイエットのために嘘ついて断った。痩せたら金欠になるまで誘ってやる！
ケンタッキーの食べ放題フェアとか面白そうなのが近々多いし誘惑が多いなぁ
元気なのを見抜いてなお、誘ってくれるのはうれしかった（´；ω；｀）
そしてダイエットのために嘘ついて断った。痩せたら金欠になるまで誘ってやる！
ケンタッキーの食べ放題フェアとか面白そうなのが近々多いし誘惑が多いなぁ
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 01:40:29.91 ID:EO/28fx9
>>530
そういう感じだったのかwなるほどなるほど！
ケンタッキー食べ放題のやつなんて6ピース以上食べないともと取れないんだぜ？
あんなん6ピースも食えんわ！w
舌がピリピリして胃もたれもして吐きそうだw
そういう感じだったのかwなるほどなるほど！
ケンタッキー食べ放題のやつなんて6ピース以上食べないともと取れないんだぜ？
あんなん6ピースも食えんわ！w
舌がピリピリして胃もたれもして吐きそうだw
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 08:15:14.90 ID:vOiXoqih
二日も体重が減らない…
昨日の夜の体重は朝の＋300だから絶対減ってるはずなのに！
昨日今日と出血あるから排卵日が近いのは分かるんだけど予定は17日…
生理早まるのかなー
とりあえず寝てる間に300しか減らないのはおかしい！
昨日の夜の体重は朝の＋300だから絶対減ってるはずなのに！
昨日今日と出血あるから排卵日が近いのは分かるんだけど予定は17日…
生理早まるのかなー
とりあえず寝てる間に300しか減らないのはおかしい！
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 09:07:57.18 ID:cSE3O5vO
夜お腹すかして寝ると
朝ごはんがおいしくていいんだが、
どうも食べすぎてしまう
今朝も食パン二枚にチーズなどつけて
あとレーズンくるみパンも
そして朝食べ過ぎるとてきめんに眠くなって
ぼーっとして頭が痛い
幸せなのは朝のパン食べてる間だけだ・・・
朝ごはんがおいしくていいんだが、
どうも食べすぎてしまう
今朝も食パン二枚にチーズなどつけて
あとレーズンくるみパンも
そして朝食べ過ぎるとてきめんに眠くなって
ぼーっとして頭が痛い
幸せなのは朝のパン食べてる間だけだ・・・
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 10:08:10.89 ID:h0Y3mb/G
あちこちのスレでケンチキケンチキって…
食べたくなるだろうがバカヤロー｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
食べたくなるだろうがバカヤロー｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 10:37:52.84 ID:EqwiIXCg
ケンタさん元気かなあ。
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 12:09:49.21 ID:OAqp1GUx
半年で3キロしか減ってないや
まあドカ食い控えるくらいで好きなもの食べて
テレビ見ながらストレッチしてるだけなんだけどさ
0.5キロずつ規則正しく減ってるからやり方間違ってないんだろうけど
もっとドカンと減りたい！あと5キロ痩せたい
道のり長え…
まあドカ食い控えるくらいで好きなもの食べて
テレビ見ながらストレッチしてるだけなんだけどさ
0.5キロずつ規則正しく減ってるからやり方間違ってないんだろうけど
もっとドカンと減りたい！あと5キロ痩せたい
道のり長え…
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 12:57:00.32 ID:jTPO4jOF
仕事の先輩が面倒だ…
多分彼女はガリガリで肌しわしわの摂食障害なんだけど
ちょっとでも私が太ると、すぐ気付く
太った？て嬉しそう
痩せるとあれもこれも食え食えうるさい
ダイエット中だからって言っても、体に悪いよ～って言って
奢ってでも高カロリーなものを食べさせようとする
お昼少なかったでしょ？
とか言って
なぜ人の食事量を見てるのか！こわい
立場上断りづらいので、その場は食べる
で翌日や夕飯で調節してる
面倒くさいよー
多分彼女はガリガリで肌しわしわの摂食障害なんだけど
ちょっとでも私が太ると、すぐ気付く
太った？て嬉しそう
痩せるとあれもこれも食え食えうるさい
ダイエット中だからって言っても、体に悪いよ～って言って
奢ってでも高カロリーなものを食べさせようとする
お昼少なかったでしょ？
とか言って
なぜ人の食事量を見てるのか！こわい
立場上断りづらいので、その場は食べる
で翌日や夕飯で調節してる
面倒くさいよー
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 14:29:46.86 ID:xGhhWZ26
BMIだけで見ると18台なんだけどウエストとヒップサイズで体脂肪率計算すると21台…どんだけ脂肪ばっかなんだ私の体
筋トレも好きだし一応腹筋割れてるのに下半身が全然痩せない
気持ち悪い体
筋トレも好きだし一応腹筋割れてるのに下半身が全然痩せない
気持ち悪い体
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 18:32:23.38 ID:2WoQ0QZW
生クリームの腹持ちぱねぇ
というかもたれてるだけか
というかもたれてるだけか
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:50:15.32 ID:CDr3drN6
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 22:08:17.45 ID:agR3Radl
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 23:15:59.88 ID:rHtDLqRW
朝起きた時は51.7kgだったのに今測ったら53.7kg…
ドカ食いした訳でもないのになんで(泣)
ドカ食いした訳でもないのになんで(泣)
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 23:30:56.94 ID:jIRGoF56
痩せたら自慢のチンコも痩せちゃうんじゃないかと思うと怖くてダイエット出来ません。
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 23:41:06.53 ID:+NxXwimr
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 00:15:52.34 ID:NhxJO+9I
我慢して食べ物買わなかったくせに飲むヨーグルト1リットル買ってしまった。
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 05:39:07.55 ID:RLNnSyO9
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 06:10:08.50 ID:DIL0z/7m
2012 / 6 /15 金
朝食：白米150g（252kcal)、まるちゃん正？（328kcal)
昼食：忘れたので梨ジュース飲んでました
晩飯：きくらげ入り即席たまごスープ（40kcal)、生春巻き1ヶ（70kcalと計算）
間食：ハイチュウヨーグルト味1個（19kcal)
飲料：ウーロン茶、烏龍麦茶、ダイエットペプシ
総量 約709kcal
運動：特になし
備考：酵素サプリメントを3粒摂取
～～結果～～
体重 61.9kg(-0.2)
体脂肪率 16.3％（+0.7）
追記：寝てたので計測時間が違います。 体重計の体脂肪率参照なので大きく変動
デブマッチョ体系を克服したいので筋肉も落ちてくれてかまわない。
後で走って、細マッチョ目指そう!
朝食：白米150g（252kcal)、まるちゃん正？（328kcal)
昼食：忘れたので梨ジュース飲んでました
晩飯：きくらげ入り即席たまごスープ（40kcal)、生春巻き1ヶ（70kcalと計算）
間食：ハイチュウヨーグルト味1個（19kcal)
飲料：ウーロン茶、烏龍麦茶、ダイエットペプシ
総量 約709kcal
運動：特になし
備考：酵素サプリメントを3粒摂取
～～結果～～
体重 61.9kg(-0.2)
体脂肪率 16.3％（+0.7）
追記：寝てたので計測時間が違います。 体重計の体脂肪率参照なので大きく変動
デブマッチョ体系を克服したいので筋肉も落ちてくれてかまわない。
後で走って、細マッチョ目指そう!
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 06:56:18.41 ID:DIL0z/7m
ダイエット中だってのに友人との会話の流れからケンタッキー食べ放題行く流れになった・・・
秘密裏にやってこそのダイエットだ！これを乗り切るぜ！
ゼロ・コーラとフライドポテトで186kcal・・・・
チキンを10個食べたら2370kcal・・・
いやー俺にはきついわｗｗｗｗって言えば5ピースぐらいか・・・1150kcal
当日はビリー隊長にお世話になるか（´；ω；｀）
秘密裏にやってこそのダイエットだ！これを乗り切るぜ！
ゼロ・コーラとフライドポテトで186kcal・・・・
チキンを10個食べたら2370kcal・・・
いやー俺にはきついわｗｗｗｗって言えば5ピースぐらいか・・・1150kcal
当日はビリー隊長にお世話になるか（´；ω；｀）
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 08:59:38.46 ID:YjWm3y3/
>550
あえて骨の多い部分を選ぶんだ
そしてもそもそゆっくり食え
あえて骨の多い部分を選ぶんだ
そしてもそもそゆっくり食え
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 09:54:16.60 ID:4tw0cWmS
今その体重で夏までに-6kgとか無謀だしリバウンドすんぞそれ
nrnrしながら見てるわ
せいぜい頑張れよバーカｗ
nrnrしながら見てるわ
せいぜい頑張れよバーカｗ
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 11:21:58.54 ID:CFiqTJtH
>>548
むくんだらハトムギ茶かトウモロコシのひげ茶を飲むとと笑えるほどトイレの回数増えるよ
むくんだらハトムギ茶かトウモロコシのひげ茶を飲むとと笑えるほどトイレの回数増えるよ
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 11:33:46.10 ID:tXLH4IwT
キャベツの煮たのを食べたら夜中寝てる時に３回トイレに行って
起きてからも大も小も２回は行って
キャベツ昨日の夜に食べてから計７回くらい半日でトイレに行ったよ
キャベツがすごいのか
水分貯めこんでただけなのかわからないけど
キャベツすごいよ
起きてからも大も小も２回は行って
キャベツ昨日の夜に食べてから計７回くらい半日でトイレに行ったよ
キャベツがすごいのか
水分貯めこんでただけなのかわからないけど
キャベツすごいよ
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 14:39:42.80 ID:GcQ+yAyn
前半は何もせず過ごしてしまったから後半は思いっきり頑張ろう
あと2週間もあれば2kgくらいすぐ減らせるさ！
あと2週間もあれば2kgくらいすぐ減らせるさ！
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 15:45:25.03 ID:NZ6TFmCY
昨日フライドチキン食べたら、今日はトイレ●２回出た
油ってﾇｹﾞｰ
油ってﾇｹﾞｰ
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 22:14:38.97 ID:hwU+duab
明日からはきちんと基礎代謝分のカロリーとろう
で月2キロ目標で5ヶ月かけてゆっくりやっていこうかな
でもダイエット脳で基礎代謝分摂るの不安だ
で月2キロ目標で5ヶ月かけてゆっくりやっていこうかな
でもダイエット脳で基礎代謝分摂るの不安だ
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 22:20:24.24 ID:DIL0z/7m
2012 / 6 /16 土
朝食：白米150g（252kcal)、ポークソテー70g（150kcalと計算）、豆腐70ｇ（50.4kca)、即席味噌汁あげ（33kcal)
昼食：れんこんチップス130ｇ（100kcalと計算）
晩飯：エースコックスープはるさめかきたま（99kcal)
間食：特になし
飲料：ウーロン茶、烏龍麦茶、ダイエットペプシ
総量 約685kcal
運動：特になし
備考：酵素サプリメントを3粒摂取
～～結果～～
体重 62.2kg(+0.2)
体脂肪率 15.6％（-0.6）
追記：スープはるさめって美味しいの？と思って購入。食べたけど結構おいしい
でもはるさめって低そうでそんなに低くないんだよねー
朝食：白米150g（252kcal)、ポークソテー70g（150kcalと計算）、豆腐70ｇ（50.4kca)、即席味噌汁あげ（33kcal)
昼食：れんこんチップス130ｇ（100kcalと計算）
晩飯：エースコックスープはるさめかきたま（99kcal)
間食：特になし
飲料：ウーロン茶、烏龍麦茶、ダイエットペプシ
総量 約685kcal
運動：特になし
備考：酵素サプリメントを3粒摂取
～～結果～～
体重 62.2kg(+0.2)
体脂肪率 15.6％（-0.6）
追記：スープはるさめって美味しいの？と思って購入。食べたけど結構おいしい
でもはるさめって低そうでそんなに低くないんだよねー
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 23:46:49.15 ID:/zAEdBSj
56の壁が厚い…来月まで安定させるしかないのかなー。
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 00:47:52.58 ID:jGFBswFH
精神的に参ってまた過食してしまった。
体重増えた。折角減ったのに。バカだ。バカだバカだバカだ。
食べる事に逃げちゃダメなのにわかってたのに。
死にたい
体重増えた。折角減ったのに。バカだ。バカだバカだバカだ。
食べる事に逃げちゃダメなのにわかってたのに。
死にたい
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 12:53:26.87 ID:H1t6aI20
よく履くジーンズ、ジャンプしなくても履けるようになったぜ！
履いた状態でも皺が目立つくらいまで緩くなったぜ！いいのかはわからんけど。
履いた状態でも皺が目立つくらいまで緩くなったぜ！いいのかはわからんけど。
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 14:06:21.08 ID:CMeiK8WC
お昼マックに行った。
最悪
家族揃って行こうとなったから自分だけ行かないなんて言えない
だから土曜日日曜日はダイエットの敵！
夜抜き決定
最悪
家族揃って行こうとなったから自分だけ行かないなんて言えない
だから土曜日日曜日はダイエットの敵！
夜抜き決定
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 15:45:27.92 ID:CqU1A2dR
未成年＋母ヒステリー＋父デブだからダイエットしにくい
母さんは全力でダイエットの邪魔してくるし父さんは食え食え連呼の脳脂肪
朝食昼食は自分でなんとかすることを許されたが夕食だけは強制参加
夕食の内容は大盛スパゲッティか揚げ物か餃子のヘビロテでお残しは禁止
これじゃあいくらやっても夕食で台無しになるよな……
もう家出したい
脳脂肪と生活したくない
母さんは全力でダイエットの邪魔してくるし父さんは食え食え連呼の脳脂肪
朝食昼食は自分でなんとかすることを許されたが夕食だけは強制参加
夕食の内容は大盛スパゲッティか揚げ物か餃子のヘビロテでお残しは禁止
これじゃあいくらやっても夕食で台無しになるよな……
もう家出したい
脳脂肪と生活したくない
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 16:00:45.38 ID:3LdrB1Tp
夕食を自分で作るとかはできないの？バイトできるならバイトでもして
夕食の時間をずらすとか
夕食の時間をずらすとか
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 16:30:31.33 ID:pEuc6CUU
>>563
そういう国があったな…。娘は太っている程、結納金みたいなのが貰えるとか
医者に事情を話し、検査を受けて異常な所を出してもらう→親に見せて説得
叔母、叔父、祖父母に頼れないか
これしか浮かばない
小児科行った時に、前にメタボ親子がいて、医者が母親に「このままじゃ糖尿になる」と注意していたのに、
母親は上の空で「はぁ…」だった。可哀想なのはいつも子どもだよ
そういう国があったな…。娘は太っている程、結納金みたいなのが貰えるとか
医者に事情を話し、検査を受けて異常な所を出してもらう→親に見せて説得
叔母、叔父、祖父母に頼れないか
これしか浮かばない
小児科行った時に、前にメタボ親子がいて、医者が母親に「このままじゃ糖尿になる」と注意していたのに、
母親は上の空で「はぁ…」だった。可哀想なのはいつも子どもだよ
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 16:47:38.27 ID:h0DgeIG3
分かるわ～
私も昨日母親に「『あんまり食べると太るよ』とか、そういうレベルで良いから
ちゃんと小さい頃に注意して(食育して)欲しかった」って言ったら、
「そういう事を言う親に育てられた子どもは可哀想」とか言い始めてリアルに「はあ？」ってなったわ…
挙句の果てにいかに自分が素晴らしい人間でそんな人に育てられた◯◯ちゃん(私)は
大変な幸せ者！とか論点すり替え始めるし…もうほんと言語通用しないんだなこの人…って呆れたわ
ここまで何不自由なく育ててくれたことには勿論感謝してるしこの歳まで太り「続けた」のは完全に
自分の責任だからしょうがないけど、もうほんと…最近親と喋ってると疲れる
私も昨日母親に「『あんまり食べると太るよ』とか、そういうレベルで良いから
ちゃんと小さい頃に注意して(食育して)欲しかった」って言ったら、
「そういう事を言う親に育てられた子どもは可哀想」とか言い始めてリアルに「はあ？」ってなったわ…
挙句の果てにいかに自分が素晴らしい人間でそんな人に育てられた◯◯ちゃん(私)は
大変な幸せ者！とか論点すり替え始めるし…もうほんと言語通用しないんだなこの人…って呆れたわ
ここまで何不自由なく育ててくれたことには勿論感謝してるしこの歳まで太り「続けた」のは完全に
自分の責任だからしょうがないけど、もうほんと…最近親と喋ってると疲れる
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 20:34:02.27 ID:KXOL/ldQ
まぁ説得できないんなら早く自立するしかないわな
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 21:28:29.55 ID:qxo8HOaM
7月までにあと900ｇ減らせたらノルマ達成なのに全然減らないよー
むしろ昨日より500ｇ増えてるとかどんだけｗ
排卵日で浮腫んでるんだよね？そうだよね？
…このまま増え続けたらどうしよう
むしろ昨日より500ｇ増えてるとかどんだけｗ
排卵日で浮腫んでるんだよね？そうだよね？
…このまま増え続けたらどうしよう
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 21:38:32.45 ID:mS43DqGF
さっき帰りにスーパーへ買い物に寄った時の事。
レジに並んでた人のカゴの中が何かの釣り？と思う程の内容だった。
ハーゲンダッツ 数十個
カロコンアイス 上と同じくらいの数量
カップラーメン 数個
菓子パン 数個
とにかくアイスの量がハンパなくて会計が追いつかず
従業員も少ないしでレジが渋滞してた。もちろん客は巨デブ。
急いでなかったし観察しながら気長に待ってたが
デブの後ろに並んでた人がイライラしてるのが分かって怖かったwww
レジに並んでた人のカゴの中が何かの釣り？と思う程の内容だった。
ハーゲンダッツ 数十個
カロコンアイス 上と同じくらいの数量
カップラーメン 数個
菓子パン 数個
とにかくアイスの量がハンパなくて会計が追いつかず
従業員も少ないしでレジが渋滞してた。もちろん客は巨デブ。
急いでなかったし観察しながら気長に待ってたが
デブの後ろに並んでた人がイライラしてるのが分かって怖かったwww
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 22:54:25.02 ID:lAAbRr1C
ダイエット本気出して一週間と2日たった
突然、お菓子食べたい欲が出ておせんべい3枚食べちゃった
やばい、なんか食べたい！
うわああああ！
突然、お菓子食べたい欲が出ておせんべい3枚食べちゃった
やばい、なんか食べたい！
うわああああ！
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 23:33:20.10 ID:uEJO6FQt
体重と体脂肪率微増して落ち込んでたけど胸がちょっと大きくなってた
とりあえず胸についたと思い込むことにして引き続き頑張るぞ
とにかく糖分依存がやばいのをなんとかしたい
とりあえず胸についたと思い込むことにして引き続き頑張るぞ
とにかく糖分依存がやばいのをなんとかしたい
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 01:11:46.11 ID:/Z3Wyacd
あーもう面倒くせー運動今日はサボろう
と、思ってたのに体がうずうずしてきて結局ウォーキングに行ってきた
これはもしかして運動が習慣づいてきてるのか？
と、思ってたのに体がうずうずしてきて結局ウォーキングに行ってきた
これはもしかして運動が習慣づいてきてるのか？
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 05:58:03.47 ID:CIRPV3j6
寝る直前に計った体重より
起きてすぐに計った方が0.6kg多かった
何も飲まずに寝て朝トイレ行ってから計ったのに
何がどうなったんだろう…
起きてすぐに計った方が0.6kg多かった
何も飲まずに寝て朝トイレ行ってから計ったのに
何がどうなったんだろう…
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 07:07:29.25 ID:xT5s4Zpu
＞2012 / 6 /17 日
＞
＞色々～3000kcal
＞
＞運動：特になし
＞
＞備考：酵素サプリメントを3粒摂取
＞～～結果～～
＞ 体重 62.6kg(+0.4)
＞体脂肪率 16.2％（+0.6）
＞
＞追記：友人との付き合いでライブ見に行って食事。予想より増えてなかったのでなんとか
＞
＞色々～3000kcal
＞
＞運動：特になし
＞
＞備考：酵素サプリメントを3粒摂取
＞～～結果～～
＞ 体重 62.6kg(+0.4)
＞体脂肪率 16.2％（+0.6）
＞
＞追記：友人との付き合いでライブ見に行って食事。予想より増えてなかったのでなんとか
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 10:36:59.66 ID:DLFex5dd
>>563
そんな親酷い
未成年じゃ家出れないもんね
ただ救いはまだ未成年なら若い
代謝がいいから運動して食べても食べても運動で代謝あげておいて、バイト出来るようになったらお金貯めて家でるとか…
出来るなら普通のご飯だしてほしいね
そんな親酷い
未成年じゃ家出れないもんね
ただ救いはまだ未成年なら若い
代謝がいいから運動して食べても食べても運動で代謝あげておいて、バイト出来るようになったらお金貯めて家でるとか…
出来るなら普通のご飯だしてほしいね
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2012/06/18(月) 12:43:56.83 ID:0LICVqmM
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 13:14:04.83 ID:DLFex5dd
単に浮腫みじゃないの
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 15:00:09.30 ID:3NWagGiq
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 15:12:09.52 ID:ilCZ5wQq
アイスクリームは太らないってほんと？
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 15:34:25.54 ID:Qt/+N1MU
東大に合格するより10キロ痩せる方が簡単ですよね。
よし、頑張ろー
よし、頑張ろー
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 16:25:28.55 ID:SFJ23v8I
東大に謝れ
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 16:49:41.61 ID:B6/Hz/h+
ワロタ
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 18:36:17.29 ID:SXSHkqMe
マメグラフ登録してみた
スレ行ったらただのヲチスレになっとるし
ここ意外と登録数少ないんかな
スレ行ったらただのヲチスレになっとるし
ここ意外と登録数少ないんかな
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 21:01:07.58 ID:XJqbHVX/
自分もやってるよー！
あのスレ、ヲチ板行けばいいのにね
いま停滞気味だけど絶対痩せたるでーーーーーーー！
夏には素足でミニスカ履いてやるんだあああああああああああああああ
あのスレ、ヲチ板行けばいいのにね
いま停滞気味だけど絶対痩せたるでーーーーーーー！
夏には素足でミニスカ履いてやるんだあああああああああああああああ
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 21:31:54.95 ID:kxc6nXIu
維持期がんばってたけど
だんだんジワジワと面倒くさくなってきた
こうやって少しずつ食べる量が増え
夜の晩酌ドカ食いの頻度が増え
じわじわとリバウンドしていくのか
それでもいいやと思いはじめてる自分がいる
体重戻っても好きなもの好きなときに食べたいと思いはじめてる自分がいる
だんだんジワジワと面倒くさくなってきた
こうやって少しずつ食べる量が増え
夜の晩酌ドカ食いの頻度が増え
じわじわとリバウンドしていくのか
それでもいいやと思いはじめてる自分がいる
体重戻っても好きなもの好きなときに食べたいと思いはじめてる自分がいる
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 21:52:25.70 ID:DLFex5dd
後悔しないなら食え
一時の気持ちじゃなく、どう生活したいかよく考えた方がいい
一時の気持ちじゃなく、どう生活したいかよく考えた方がいい
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 22:04:36.10 ID:mCug3PpP
これなんだよな。
食べる量減らすとずっと減らしたままじゃないといけなくなりそう。
そのうち食べることが怖くなってきそう。
食べる量減らすとずっと減らしたままじゃないといけなくなりそう。
そのうち食べることが怖くなってきそう。
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 22:14:59.76 ID:5/kLlHXm
来年の結婚式までに絶対痩せる
現在１５０/５３。
目標はマイナス１０ｋｇ！地道にがんばるぞ～
現在１５０/５３。
目標はマイナス１０ｋｇ！地道にがんばるぞ～
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 22:32:21.73 ID:TGLP/Cse
>>563
高校生までの自分とそっくり
明らかに食べ過ぎの量を強制してきて食べないと怒鳴られたり
「やつれちゃう」「病気になる」「ガリ気持ち悪いよ」とか嫌味言われるんだよね
小学生までは「他の子が可愛そうなガリなのよｗ」っていう母親の言葉を信じてたけど
成長するにつれ親の言ってることは明らかにおかしいと気付いた時には巨デブ
自分は大学受験をきっかけに家族と生活サイクルを合わせなくなったことでダイエット成功したよ
太ってた頃の半分の食事で満足できるようになって、改めて家族の異常性がわかった
大学・社会人デビュー目指してがんばってほしい！
高校生までの自分とそっくり
明らかに食べ過ぎの量を強制してきて食べないと怒鳴られたり
「やつれちゃう」「病気になる」「ガリ気持ち悪いよ」とか嫌味言われるんだよね
小学生までは「他の子が可愛そうなガリなのよｗ」っていう母親の言葉を信じてたけど
成長するにつれ親の言ってることは明らかにおかしいと気付いた時には巨デブ
自分は大学受験をきっかけに家族と生活サイクルを合わせなくなったことでダイエット成功したよ
太ってた頃の半分の食事で満足できるようになって、改めて家族の異常性がわかった
大学・社会人デビュー目指してがんばってほしい！
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 22:34:47.30 ID:TGLP/Cse
↑投稿してから気づいたけど未成年ってだけで高校生くらいとは書いてなかったスマン
勝手に自分のときの年齢と同じくらいだと思い込んでしまってた
勝手に自分のときの年齢と同じくらいだと思い込んでしまってた
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 23:38:43.43 ID:xT5s4Zpu
2012 / 6 /18 月
朝食：豆腐120ｇ（72kg)
昼食：友人の漫画に夢中で食べるのを忘れる
晩飯：ほうれんそうと軟骨のサラダ（とり軟骨からあげ50ｇ（35kcal） ほうれん草100ｇ（20kcal) たまねぎ20ｇ（6kcal) 温泉たまご1個（85kcal)
その他調味量（20kcal) ＝166kcal
間食：とくになし
飲料：ウーロン茶、烏龍麦茶、麦茶、水、野菜ジュース【黄】200ml(81kcal)
総量 約319kcal
運動：特になし
備考：酵素サプリメントを3粒摂取
～～結果～～
体重 61.9kg(-0.7)
体脂肪率 14.2％（-2.0）
追記：帰りに友人とボール遊び。ゆりかごを全力でやると良い感じに動けたと思う
いざ振り返ると食べなさすぎわろた
朝食：豆腐120ｇ（72kg)
昼食：友人の漫画に夢中で食べるのを忘れる
晩飯：ほうれんそうと軟骨のサラダ（とり軟骨からあげ50ｇ（35kcal） ほうれん草100ｇ（20kcal) たまねぎ20ｇ（6kcal) 温泉たまご1個（85kcal)
その他調味量（20kcal) ＝166kcal
間食：とくになし
飲料：ウーロン茶、烏龍麦茶、麦茶、水、野菜ジュース【黄】200ml(81kcal)
総量 約319kcal
運動：特になし
備考：酵素サプリメントを3粒摂取
～～結果～～
体重 61.9kg(-0.7)
体脂肪率 14.2％（-2.0）
追記：帰りに友人とボール遊び。ゆりかごを全力でやると良い感じに動けたと思う
いざ振り返ると食べなさすぎわろた
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 23:48:33.45 ID:6DsQ0Vjk
体重増えたからって焦って戻す必要はないんだよな
生理とかどか食いで一気に増えると一刻も早く今の体重から抜け出したくてご飯もかなり少なめしなきゃと思ってでも
できなくてそれがストレスになってまた食べちゃって結局体重は減らない
だからまた1からダイエットするつもりでスローペースで良いから食事を戻せば良いんだ
でもやっぱりまるまるとした顔肉やブヨブヨの腹肉とはできるだけ早く決別したいから焦る
頭ではわかってる。頭ではわかってるけどできないから辛くて苦しい
ダイエットは急がば回れ
生理とかどか食いで一気に増えると一刻も早く今の体重から抜け出したくてご飯もかなり少なめしなきゃと思ってでも
できなくてそれがストレスになってまた食べちゃって結局体重は減らない
だからまた1からダイエットするつもりでスローペースで良いから食事を戻せば良いんだ
でもやっぱりまるまるとした顔肉やブヨブヨの腹肉とはできるだけ早く決別したいから焦る
頭ではわかってる。頭ではわかってるけどできないから辛くて苦しい
ダイエットは急がば回れ
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 00:14:13.41 ID:TBKGzs6F
尿があんまでない
むくんで困る
むくんで困る
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 00:23:39.30 ID:t0xyehA6
サプリもいいけど野菜食べたらむくみとれるよ
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 01:23:02.16 ID:Jd/1eR4t
食べ物を適量のみ摂る生活がこんなに体が楽だなんて知らなかったよ。
物心ついた頃から肥満児で、腹がはちきれんばかりに食べることが満腹だって勘違いしてた
実際はそんなことしてたら胃がもたれて、食べ過ぎたまま寝ると寝起きが最悪でだるいんだ…本当にそんな当たり前のことを知らなかったんだ
今は朝起きたらすぐに活動できるようになったし、朝ご飯もちゃんと食べられる、少しずつ体重も減って動くのが楽になって運動もできる、家事も溜め込まなくなった
まだまだ超巨デブだけど、おしゃれしたいのももちろん、身体を軽くして楽になりたいからこれからも頑張る。頑張れる。今までと違って習慣になってるから。
物心ついた頃から肥満児で、腹がはちきれんばかりに食べることが満腹だって勘違いしてた
実際はそんなことしてたら胃がもたれて、食べ過ぎたまま寝ると寝起きが最悪でだるいんだ…本当にそんな当たり前のことを知らなかったんだ
今は朝起きたらすぐに活動できるようになったし、朝ご飯もちゃんと食べられる、少しずつ体重も減って動くのが楽になって運動もできる、家事も溜め込まなくなった
まだまだ超巨デブだけど、おしゃれしたいのももちろん、身体を軽くして楽になりたいからこれからも頑張る。頑張れる。今までと違って習慣になってるから。
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 01:32:17.43 ID:xy/m+ROh
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 07:36:01.70 ID:+CyhIfeW
昨年好きなバンドが活動再開→LIVEの為に3ヶ月で－8kg → 10ヶ月維持 → 今月頭に再活動休止 → ＋5kg(今ココ)
モチベーションって大事だ。
今は何もする気がおきない。どうせ痩せてもLIVEないし…と思ってしまう。
モチベーションって大事だ。
今は何もする気がおきない。どうせ痩せてもLIVEないし…と思ってしまう。
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 08:33:50.30 ID:fHitjjFt
もうひと月くらい体重落ちない
つらい
つらい
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 08:47:47.96 ID:6zzzSVFA
>>595
ビチク～ 51歳爺～ レスが欲しいのか？
ビチク～ 51歳爺～ レスが欲しいのか？
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 13:49:01.21 ID:4sCnKTQG
病院に行ってもらった薬を飲んだら
やけに胃が痛くなるから何か副作用があるのかなって
調べてみたら薬の説明に
「痩せ型で体力のあまりない人に向く処方です」
って書いてあった。
その昔腰痛で整形外科に行ったときは
「少し痩せなきゃね」って言われてたのに
「痩せ型」って思ってもらえたのかもって思ったら
うれしくなった。
うふ、うふふふふふふふふふｆ
やけに胃が痛くなるから何か副作用があるのかなって
調べてみたら薬の説明に
「痩せ型で体力のあまりない人に向く処方です」
って書いてあった。
その昔腰痛で整形外科に行ったときは
「少し痩せなきゃね」って言われてたのに
「痩せ型」って思ってもらえたのかもって思ったら
うれしくなった。
うふ、うふふふふふふふふふｆ
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 14:30:19.14 ID:MjNoxxg5
体重2kg増えてた
ちょっと泣きたい気分
ちょっと泣きたい気分
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 16:15:34.62 ID:/E5Or29C
60分ウォーキングしても
過食したら意味ないじゃーん
ココアプリン、クッキー＆生クリーム添え
グレープフルーツ２個
あほすぎだろ、私
足あげ運動しよう・・・
過食したら意味ないじゃーん
ココアプリン、クッキー＆生クリーム添え
グレープフルーツ２個
あほすぎだろ、私
足あげ運動しよう・・・
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 18:12:17.40 ID:mIY7kwxa
台風が来ているからコロッケを食べないといけないのだが、ダイエット中。
どうすればいいの？ 今日だけは食べても平気かな。
とはいってもカロリーが気になるけど、縁起物だし。
どうすればいいの？ 今日だけは食べても平気かな。
とはいってもカロリーが気になるけど、縁起物だし。
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 18:23:55.17 ID:9iyuD2Kn
父ちゃんの体脂肪率14% 俺18% orz
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 18:38:04.12 ID:S4Q90uRJ
ドカスレに書きたかったけど叩かれそうなのでこっちに
最近停滞期抜けて体重はかなりハイペースで減ってたんだけどずっと体がだるくてしょうがなくって、今日は湿気で更にだるかったししょうがないとか言い訳してドカった。
お昼頃起きて、今までずっとだらだら1800kcalくらい。（普段1200以下に抑えてる）
今日ほど1人暮らしで良かったと思ったことはない
ダイエットでお菓子買ってなかったし、米は炊いてなかったし、うどんとかの小麦系もなかった。未開封の小麦粉くらいｗ
自炊しておいた卯の花やひじきの煮物、小魚、豆腐ぐらいしかなかった。あと6Pチーズ2つ食べたかな。
唯一の甘いものといえばココアとコーヒーだったから、豆乳でカフェモカ作って飲んだ。（牛乳もないｗ）
お菓子があったら絶対そっち食べてたと思うし、今日は台風で買いに行くこともできなかったから本当によかったよおおお
そして卯の花大量に食べたせいでお腹は死ぬほど重いんだけど、なぜか体のだるさはなくなって今かなり爽快！
そこまで後悔はしてないけど、運動ゼロで1800は過剰摂取であることに変わりはないので明日からまた頑張る。
>>604
ひとつぐらいならおｋじゃない？コロッケ1つ200kcalとかでしょ
食べたいもの食べるとすっきりするし他で調整すればおｋってことにしてわたしなら食べる
最近停滞期抜けて体重はかなりハイペースで減ってたんだけどずっと体がだるくてしょうがなくって、今日は湿気で更にだるかったししょうがないとか言い訳してドカった。
お昼頃起きて、今までずっとだらだら1800kcalくらい。（普段1200以下に抑えてる）
今日ほど1人暮らしで良かったと思ったことはない
ダイエットでお菓子買ってなかったし、米は炊いてなかったし、うどんとかの小麦系もなかった。未開封の小麦粉くらいｗ
自炊しておいた卯の花やひじきの煮物、小魚、豆腐ぐらいしかなかった。あと6Pチーズ2つ食べたかな。
唯一の甘いものといえばココアとコーヒーだったから、豆乳でカフェモカ作って飲んだ。（牛乳もないｗ）
お菓子があったら絶対そっち食べてたと思うし、今日は台風で買いに行くこともできなかったから本当によかったよおおお
そして卯の花大量に食べたせいでお腹は死ぬほど重いんだけど、なぜか体のだるさはなくなって今かなり爽快！
そこまで後悔はしてないけど、運動ゼロで1800は過剰摂取であることに変わりはないので明日からまた頑張る。
>>604
ひとつぐらいならおｋじゃない？コロッケ1つ200kcalとかでしょ
食べたいもの食べるとすっきりするし他で調整すればおｋってことにしてわたしなら食べる
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 00:28:02.82 ID:cfvZyyxj
2012 / 6 /19 火
朝食：冷凍炒飯250g(490kcal)
昼食：豆腐120ｇ（72kcal)
晩飯：白米100ｇ（168kcal)中華丼の元（155kcal)もやし100ｇ（12kcal)簡易味噌汁（33kcal)
間食：0kcalゼリー
飲料：ウーロン茶、烏龍麦茶
総量 約930kcal
運動：特になし
備考：酵素サプリメントを3粒摂取
～～結果～～
体重 61.6kg(-0.3)
体脂肪率 14.7％（+0.5）
追記：台風だったのでよく寝れた。 テストによるストレス対策を用意したい
朝食：冷凍炒飯250g(490kcal)
昼食：豆腐120ｇ（72kcal)
晩飯：白米100ｇ（168kcal)中華丼の元（155kcal)もやし100ｇ（12kcal)簡易味噌汁（33kcal)
間食：0kcalゼリー
飲料：ウーロン茶、烏龍麦茶
総量 約930kcal
運動：特になし
備考：酵素サプリメントを3粒摂取
～～結果～～
体重 61.6kg(-0.3)
体脂肪率 14.7％（+0.5）
追記：台風だったのでよく寝れた。 テストによるストレス対策を用意したい
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 12:13:53.76 ID:KmXqJVjJ
あーなんかイライラしてしょうがない
イライラする事案はいくつかあるんだけどそのどれもが
「こんなにハラワタを煮え繰り返させるような事ではなくない？」と
分かっているのにもう頭に血が上ってしょうがない
生理済んだばかりなのになー…なんだろう運動もしたのに全然スカッとしない
イライラする事案はいくつかあるんだけどそのどれもが
「こんなにハラワタを煮え繰り返させるような事ではなくない？」と
分かっているのにもう頭に血が上ってしょうがない
生理済んだばかりなのになー…なんだろう運動もしたのに全然スカッとしない
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 12:32:41.88 ID:RHuoC7mn
すごくいい方法をみつけた。セブンで売ってる100円の豆サラダ
スプーンじゃなくて箸で一個ずつ食べると早食い防止になるし栄養・満足感があっておすすめ
スプーンじゃなくて箸で一個ずつ食べると早食い防止になるし栄養・満足感があっておすすめ
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 13:05:30.19 ID:5T9prqUS
いつもの低気圧による頭痛に加えて
台風なんて夜中にいっちゃって朝から天気いいのに
休校になっちゃったから
小学生ふたりがうちでｳﾀﾞｳﾀﾞしてるので
めちゃくちゃｲﾗｲﾗして
食べたくて食べたくてたまらない
休校最悪
小学生だからほっとけばいいんだけど
何年間か縛られ苦しかった「子供に拘束されている感」から
頭が抜け出せないでいる感じがする
ちょっと病んでるのか自分
つーか板違いだね
台風なんて夜中にいっちゃって朝から天気いいのに
休校になっちゃったから
小学生ふたりがうちでｳﾀﾞｳﾀﾞしてるので
めちゃくちゃｲﾗｲﾗして
食べたくて食べたくてたまらない
休校最悪
小学生だからほっとけばいいんだけど
何年間か縛られ苦しかった「子供に拘束されている感」から
頭が抜け出せないでいる感じがする
ちょっと病んでるのか自分
つーか板違いだね
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 14:51:51.62 ID:e0KjyrQt
体重30キロ台て書いたら叩いてくる人なんなんだろ。
人それぞれ適性体重ってあるだろうに…
50キロで体調いい人もいれば、自分はそこまで増やすと生理止まる。
今のスペックが断然体調いいのに。
見た目も骨ばってないし。
健康維持のつもりで覗いてたけど、自分に２chは合ってないって事か。
人それぞれ適性体重ってあるだろうに…
50キロで体調いい人もいれば、自分はそこまで増やすと生理止まる。
今のスペックが断然体調いいのに。
見た目も骨ばってないし。
健康維持のつもりで覗いてたけど、自分に２chは合ってないって事か。
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 17:05:11.54 ID:fiJUSEu8
太っても生理止まるんだね
知らなかった
新しい服欲しいけど我慢する
クローゼットもダイエットせねば
知らなかった
新しい服欲しいけど我慢する
クローゼットもダイエットせねば
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 17:07:43.23 ID:59CdDdLU
ていうかさ。
「偉そうに他人に指導している人たち」
とかいう風に感じることの方がアレだと思うんだが。
言われていることの大半は別に当たり前の事だろ？
「偉そうに他人に指導している人たち」
とかいう風に感じることの方がアレだと思うんだが。
言われていることの大半は別に当たり前の事だろ？
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 20:33:20.03 ID:ZyhHU3KS
8月までにはどうしても48キロになりたいんだ…。あと1ヶ月ちょい、5キロ落とすには過激ダイエットするしかないかな…
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 20:51:06.11 ID:sFt0//+O
尾崎紗代子ちゃん着用の夏用ワンピかわいいいほしいいい安いい超着てえ！！（*´Д｀*）
自分の身長だと55kg以下にならんと可愛く着れないだろうから、今夏の着用は諦めてるけど
今年中に60kg台になってやる！！
そして絶対来年の夏までに48kgになってやる！！
自分の身長だと55kg以下にならんと可愛く着れないだろうから、今夏の着用は諦めてるけど
今年中に60kg台になってやる！！
そして絶対来年の夏までに48kgになってやる！！
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 20:52:29.86 ID:2vcWRFuY
豆グラスレうざい
さっさとヲチ板行けよ
さっさとヲチ板行けよ
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 20:57:00.89 ID:KmXqJVjJ
あああああああ～ドカっちまった…orz
夕飯ちゃんと計算して食べたのにアイス２個とクルミ一握り…
あああああ～もーーー！！！！停滞期ヤダー！！
ランニングはまだ早いとか言ってる場合じゃないわもー走ってくる！！！！！
夕飯ちゃんと計算して食べたのにアイス２個とクルミ一握り…
あああああ～もーーー！！！！停滞期ヤダー！！
ランニングはまだ早いとか言ってる場合じゃないわもー走ってくる！！！！！
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 21:40:03.77 ID:uW4hOOZS
週二日やってみようｗ
週5普通で週2炭水化物なしだったよね
…普通ってどんな食事か忘れてしまった
週5普通で週2炭水化物なしだったよね
…普通ってどんな食事か忘れてしまった
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 02:26:12.91 ID:HZIQHQfh
2012 / 6 /19 火
朝食：鶏せせり60ｇ（150kcalと計算)、ねぎ少々（5kcal)、ご飯200ｇ（336kcal),
温泉タマゴ1個（85kcal)
昼食：カルボナーラ（254kcal)
晩飯：ご飯150ｇ（252kcal)、カレー（150kcalと計算）
間食：0kcalナタデココ
飲料：烏龍麦茶、ストレートティー100ml(16kcal)、梨ジュース
総量 約1248kcal
運動：ウォーキング6km、ランニング1km
備考：酵素サプリメントを3粒摂取
～～結果～～
体重 61.9kg(+0.3)
体脂肪率 14.9％（+0.2）
追記：空腹に耐えれなさそうだったので普通の食事と運動。食事制限しなきゃ数字はすぐ変わらないのでつまらない
全てランニングにしようと思ったが、早朝の人の居ない海やアミューズメントパークはなぜか爽快で思わずゆっくり眺めてしまった
持久力つける必要はもうないのでマイペースでまた行こう
朝食：鶏せせり60ｇ（150kcalと計算)、ねぎ少々（5kcal)、ご飯200ｇ（336kcal),
温泉タマゴ1個（85kcal)
昼食：カルボナーラ（254kcal)
晩飯：ご飯150ｇ（252kcal)、カレー（150kcalと計算）
間食：0kcalナタデココ
飲料：烏龍麦茶、ストレートティー100ml(16kcal)、梨ジュース
総量 約1248kcal
運動：ウォーキング6km、ランニング1km
備考：酵素サプリメントを3粒摂取
～～結果～～
体重 61.9kg(+0.3)
体脂肪率 14.9％（+0.2）
追記：空腹に耐えれなさそうだったので普通の食事と運動。食事制限しなきゃ数字はすぐ変わらないのでつまらない
全てランニングにしようと思ったが、早朝の人の居ない海やアミューズメントパークはなぜか爽快で思わずゆっくり眺めてしまった
持久力つける必要はもうないのでマイペースでまた行こう
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 03:03:57.29 ID:IZC0tpWB
日記みたいになってるな
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 05:29:58.62 ID:kWKOkE1K
昨日菓子パン８個食ったら朝から腹がピーピーだぜ。
まじごめんなさい。
まじごめんなさい。
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 09:19:01.83 ID:pqi80XW6
トレーシー強化週間が昨日で終わったんだけど今日からどうしようかな。
それほど効果は感じなかったけどもう一週間やろうかな、でもちょっと飽きてきちゃったな。
それほど効果は感じなかったけどもう一週間やろうかな、でもちょっと飽きてきちゃったな。
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 10:04:23.53 ID:J9elRYxp
151cm36kgでも太ももと顔やせしたい。
十分に痩せていると言われそうだけれど33kg台になったらかなう気がする。
一日一食炭水化物ぬきが基本だけどその量も減らそうかと思う。
ボクサーも計量終えたら5kgぐらい太るらしいからすぐリバウンドしそうだけど
過去最低の体重になってみたい。がんばる。
十分に痩せていると言われそうだけれど33kg台になったらかなう気がする。
一日一食炭水化物ぬきが基本だけどその量も減らそうかと思う。
ボクサーも計量終えたら5kgぐらい太るらしいからすぐリバウンドしそうだけど
過去最低の体重になってみたい。がんばる。
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 10:42:51.17 ID:J12dwMSC
春に買ったパンツのウエストがゆるゆるになってた
体重変わってないのに…もしかして痩せたんか？
体重変わってないのに…もしかして痩せたんか？
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 11:22:42.10 ID:IZC0tpWB
もしくはパンツがのびたか…
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 12:23:07.38 ID:3JdiODL5
ペプシブラックどこがブラックなんだ？
2ヶ月ダイエットしてて甘いものを極力控えてたせいなのか
普通のコーラと変わらないくらい甘く感じる
2ヶ月ダイエットしてて甘いものを極力控えてたせいなのか
普通のコーラと変わらないくらい甘く感じる
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 14:42:27.06 ID:F93gZLqB
ペヤング超大盛り食っちまった。
今日はこれ一食だけにしよう
今日はこれ一食だけにしよう
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 17:13:21.07 ID:Mu9Q9kGB
お菓子ドカっちゃったorz
食べた分動かなきゃって思うのに眠いし、湿気でイライラしてダラダラしちゃってる
食べた分動かなきゃって思うのに眠いし、湿気でイライラしてダラダラしちゃってる
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 19:18:35.43 ID:zW0xdXhA
ユニクロスキニー28inchがのびのびなんだが。
クッソ。俺もこんな風にのびのびと生きたい。
クッソ。俺もこんな風にのびのびと生きたい。
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 19:22:04.70 ID:0qCMpu01
あと三週間で何としても目標達成したい。
ドカ食いは絶対しない！そして毎日30分以上高温反復浴する！
ドカ食いは絶対しない！そして毎日30分以上高温反復浴する！
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 21:56:34.68 ID:g074NDdI
はぁ～お腹いっぱいｗかき玉うどん大好き(はぁと
でも今日は頑張ったから糖質オフビールも飲んじゃうんだｗ
明日も早起きしてウォーキングするぞー！
でも今日は頑張ったから糖質オフビールも飲んじゃうんだｗ
明日も早起きしてウォーキングするぞー！
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 22:15:19.95 ID:IKUNNhsa
お腹すいた
おにぎり食べたい
おにぎり食べたい
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 22:54:34.75 ID:UxmTbHMH
フイに齧り付いたドライイチジクの断面を見てしまった…
∧＿∧
（ill´Д｀） ｹﾞｪｪｪ…
ﾉ つ!;:i;l ｡ﾟ・
と_＿）i:;l|;:;::;:::⊃
⊂;::;.,.';;;;'::.:.;::.⊃
ちっちゃい種がビッ…シリ… 昔見た蓮コラを思い出してしまった…
大袋にあと半分以上残ってるんだが…これ…無心で食いきれるだろうか…
∧＿∧
（ill´Д｀） ｹﾞｪｪｪ…
ﾉ つ!;:i;l ｡ﾟ・
と_＿）i:;l|;:;::;:::⊃
⊂;::;.,.';;;;'::.:.;::.⊃
ちっちゃい種がビッ…シリ… 昔見た蓮コラを思い出してしまった…
大袋にあと半分以上残ってるんだが…これ…無心で食いきれるだろうか…
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 00:03:50.07 ID:rA4Vv6u4
【スマートフォン】サムスン「Galaxy S Ⅲ」が突然スパークして炎上する事故が発生[06/21]
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1340276065/
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1340276065/
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 05:07:42.74 ID:ze06UOTZ
お腹すきすぎて一睡もできなかった
なのに体重変化なし
ひど過ぎ
なのに体重変化なし
ひど過ぎ
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 05:53:06.71 ID:XXNbuaTn
体重が100gすら変化せぬまま4日目。
身体の神秘を感じるわ…
次は増えるか減るか
身体の神秘を感じるわ…
次は増えるか減るか
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 07:44:57.30 ID:VcQP7EsG
6/21 木
たぶん3000kcalぐらい食べた
付き合いこみで色々と食事。 長期間とはいえ後退はよくない
63.2kgありました。 よって+1.2ぐらいですね
たぶん3000kcalぐらい食べた
付き合いこみで色々と食事。 長期間とはいえ後退はよくない
63.2kgありました。 よって+1.2ぐらいですね
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 08:25:26.40 ID:3Pm+Uk5i
好きなアイドルの写真を携帯の待ち受けにした
ポスター貼るのは少し抵抗あるけど
待ち受けくらいなら気兼ねしないでいい
お腹空いたり挫けそうになった時に眺めると
食べ過ぎないように気を付けたりモチベを保てる
目標とする存在があるのって大きいなと思う
今のところ2ヶ月で5キロ減ったけど
あと8キロは頑張りたいな
ポスター貼るのは少し抵抗あるけど
待ち受けくらいなら気兼ねしないでいい
お腹空いたり挫けそうになった時に眺めると
食べ過ぎないように気を付けたりモチベを保てる
目標とする存在があるのって大きいなと思う
今のところ2ヶ月で5キロ減ったけど
あと8キロは頑張りたいな
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 11:30:10.11 ID:z3T+OnHY
ちょっと多めに食べてしまった
体重増えちゃったかな
体重増えちゃったかな
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 14:34:55.82 ID:KrFCM3oi
今夜は付き合いでカフェに行かなくてはいけないけれどコーヒーだけで乗り切る事！
で、帰宅したら脚の運動と半身浴。カフェイン効果を期待。
で、帰宅したら脚の運動と半身浴。カフェイン効果を期待。
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 15:19:14.74 ID:QKI36oDL
梅雨空だしやる気ないので7月から本気出す
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 17:29:59.21 ID:UsmD5p9O
串かつ２本も食べちゃった
後悔…
明日からまた引き締めよう！
後悔…
明日からまた引き締めよう！
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 19:00:17.70 ID:QKI36oDL
雨なんか降らなかったじゃないですかー
やだー
やだー
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 19:23:36.94 ID:Sz/gEHa5
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 20:58:05.89 ID:TtHrCKJK
職場でやなことあって給料はいったし仕事帰りパーっと散財(計6000円)して
ゴハンたべながらビール一本(135ml)あけちゃったぜヒャホーイ
ショコやろうと思ってたけど脈がもうバクバク言ってるからムリだぜヒャホーイ
……明日頑張るんだお！
ゴハンたべながらビール一本(135ml)あけちゃったぜヒャホーイ
ショコやろうと思ってたけど脈がもうバクバク言ってるからムリだぜヒャホーイ
……明日頑張るんだお！
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 22:13:47.43 ID:bJwzcTZG
野菜と豆腐と米しか食ってないのにカロリー計算したら1800kcalとかでてんだけど・・・
あんだけがんばって空腹に耐えてきゅうりぼりぼり食って1800とかありえないだろ・・・
おまえら1500とか普通にやってんだろ？
しかも運動といえる運動は腹筋腕立て30ずつしかしてないし
こんな辛い毎日がみんなの普通より食ってるのかよ・・・
しかも3食米は２００ｇずつしか食ってないんだぜｗｗｗ
続けられる気がしないんだが助けてくれよ・・・
あんだけがんばって空腹に耐えてきゅうりぼりぼり食って1800とかありえないだろ・・・
おまえら1500とか普通にやってんだろ？
しかも運動といえる運動は腹筋腕立て30ずつしかしてないし
こんな辛い毎日がみんなの普通より食ってるのかよ・・・
しかも3食米は２００ｇずつしか食ってないんだぜｗｗｗ
続けられる気がしないんだが助けてくれよ・・・
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 22:17:54.62 ID:VcQP7EsG
SRSVに感染。これはきつい
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 22:30:56.00 ID:qVafpMa5
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 22:52:19.09 ID:bJwzcTZG
>>648
レス㌧くす
前まで完全にカーボカットして２０ｋｇ痩せたんだけどさ
その後の反動で１０ｋｇリバったんだ・・・
だからお米ちゃんと食べなきゃ駄目なのかなとか思ってさ
でも野菜いっぱい食べてご飯減らしてみるよ・・・炭水化物怖い・・・。
レス㌧くす
前まで完全にカーボカットして２０ｋｇ痩せたんだけどさ
その後の反動で１０ｋｇリバったんだ・・・
だからお米ちゃんと食べなきゃ駄目なのかなとか思ってさ
でも野菜いっぱい食べてご飯減らしてみるよ・・・炭水化物怖い・・・。
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 01:18:52.48 ID:GVV+r9d8
中学の時は自然と低インスリンダイエットになってたから痩せてたのかな
あのころできていたんだから今もきっとできるはず
あの頃を思い出すのだ
あのころできていたんだから今もきっとできるはず
あの頃を思い出すのだ
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 01:32:37.67 ID:AvlPgDNf
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 07:35:13.79 ID:XyDl15/K
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 07:49:11.23 ID:qhrF4pj7
おかゆは腹もち悪くない？
自分は炭水化物は食べないようにしている。
あんなに栄養なくてカロリー高いものって怖くて食べられない。
自分は炭水化物は食べないようにしている。
あんなに栄養なくてカロリー高いものって怖くて食べられない。
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 07:59:37.05 ID:CIoYuJjZ
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 08:11:06.25 ID:lanJTK9X
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 08:14:14.22 ID:5zFm466p
>>646
せめてもの抵抗でマンナンヒカリとかまぜれば？
俺も米だけはどうしても辞められないからいつも混ぜて炊いて冷凍庫に常備してるよ。お菓子とかパンとかは幾らでも我慢できるんだけど、飯類だけは我慢できない。米食わないと発狂するくらいの米好き。
普段は1200で押さえてる。
朝食べれないから昼に600目処に食べて夜は残りのカロリー分食べる感じ。
せめてもの抵抗でマンナンヒカリとかまぜれば？
俺も米だけはどうしても辞められないからいつも混ぜて炊いて冷凍庫に常備してるよ。お菓子とかパンとかは幾らでも我慢できるんだけど、飯類だけは我慢できない。米食わないと発狂するくらいの米好き。
普段は1200で押さえてる。
朝食べれないから昼に600目処に食べて夜は残りのカロリー分食べる感じ。
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 09:44:14.28 ID:yscyBdGc
>>653
摂食障害に片足突っ込んでる
摂食障害に片足突っ込んでる
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 11:41:07.87 ID:5WDU/AqR
１７５cmで６５キロまで増えたけど今６２前半まで落とした
ウエストも７２切ったし、順調だ
ウエストも７２切ったし、順調だ
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 11:41:31.04 ID:lv+hdh1Z
6/22 金
21日食べた牡蠣フライが原因でSRSVを発症
ほとんどものを口にしてません
ちなみについさっき体重を量ったら59.6kgでした
食欲もまだわかない・・・
21日食べた牡蠣フライが原因でSRSVを発症
ほとんどものを口にしてません
ちなみについさっき体重を量ったら59.6kgでした
食欲もまだわかない・・・
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 13:45:07.11 ID:GMv33bLv
朝も昼もほとんど食べてないのに食べ物口に入れたくないやばい
昨日はそれなりに食べてたから、今日だけだといいんだけど
拒食にはなりたくない
昨日はそれなりに食べてたから、今日だけだといいんだけど
拒食にはなりたくない
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 14:26:29.33 ID:aynDgRXo
一週間ぐらいサボってたけど体重、体脂肪ともに変動なし
ちょっとホッとした。また頑張る
ちょっとホッとした。また頑張る
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 14:29:39.41 ID:bxob1IY4
今日誕生日だけど
ダイエット中だから
粗食です・・・
ケーキも我慢する。
ダイエット中だから
粗食です・・・
ケーキも我慢する。
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 15:48:17.89 ID:4j4hrthX
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 15:59:12.04 ID:L5FQpz3N
プロフィールに"頑張る"と書いてる奴に限って
すぐ辞める
リバウンドする
すぐ辞める
リバウンドする
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 16:04:24.61 ID:PZuZNsXM
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 19:24:43.46 ID:q2r98AEO
木曜から発熱と下痢で体重4kg減った、わーい……
死にそう。
死にそう。
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 19:28:25.83 ID:Vmn2pShi
ダイエット成功してから秘訣を年齢・性別問わず質問される。
いわゆる王道ダイエットを教えるとみんな一様にがっかりして申し訳ない気分になる。
いわゆる王道ダイエットを教えるとみんな一様にがっかりして申し訳ない気分になる。
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 20:12:06.76 ID:lanJTK9X
会社の中でも何ヵ月かに1回しか会わない人もいるんだが
嫌味でなく「痩せたねー」って驚いて言ってくれる人には
どう返していいのかいつも困る
そっとしといて欲しい……
嫌味でなく「痩せたねー」って驚いて言ってくれる人には
どう返していいのかいつも困る
そっとしといて欲しい……
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 21:04:20.00 ID:K9UAbSEV
生理一週間前はどんなに頑張っても減らないから明日からは少しでも白米食べよー
で生理始まったらまた主食抜きやる！
あと3キロで第一目標だから頑張らなきゃ
で生理始まったらまた主食抜きやる！
あと3キロで第一目標だから頑張らなきゃ
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 21:42:18.39 ID:Y4Q/CODX
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 21:45:14.34 ID:parMSD6X
急に甘いものが食べたくなった！
家には砂糖以外特になし！スーパーまでチャリ10分！
………ちくしょう！
家には砂糖以外特になし！スーパーまでチャリ10分！
………ちくしょう！
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 22:01:08.31 ID:M/Ksz8/W
>>671
寝るべし！
寝るべし！
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 22:09:00.90 ID:Vmn2pShi
>671
はみがきすると食欲が若干収まる気がする。
自分はだけど。
はみがきすると食欲が若干収まる気がする。
自分はだけど。
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 00:27:14.06 ID:VtOU0njO
炭水化物ってなんであんなに食べたくなるんだろう
美味いけど、冷静に考えると特別美味いもものでもない気がする
美味いけど、冷静に考えると特別美味いもものでもない気がする
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 00:50:46.08 ID:Aps37p55
今日はどか食いしてしまったー！
ロールちゃん半分
納豆ご飯
シーフードマリネ
飲むヨーグルト
チョコ5個くらい
タパスコ一袋
チーたら一袋
鮎の塩焼き
にんじんゴボウサラダ
ツナマヨ
ほうれん草のおひたし
とんこつラーメン
イカ天
ドライプルーン
マックのチキンクリスプ
バニラシェイク
過食期に移行し始めてる気がしてきた
ロールちゃん半分
納豆ご飯
シーフードマリネ
飲むヨーグルト
チョコ5個くらい
タパスコ一袋
チーたら一袋
鮎の塩焼き
にんじんゴボウサラダ
ツナマヨ
ほうれん草のおひたし
とんこつラーメン
イカ天
ドライプルーン
マックのチキンクリスプ
バニラシェイク
過食期に移行し始めてる気がしてきた
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 01:01:16.66 ID:z7aXeL39
突っ込まない、突っ込まないけど、これだけは言わせてくれ
こんな時間に鮎の塩焼き食いたくなったじゃんかよバカヤロー！
こんな時間に鮎の塩焼き食いたくなったじゃんかよバカヤロー！
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 01:55:10.25 ID:9P9P0jFo
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 06:29:53.99 ID:JiJ4OBug
~ダイエットってタイトルに書かれた書籍が沢山あって、
いつまでも騙されるお馬鹿さんが減らないのは何故…？
いつまでも騙されるお馬鹿さんが減らないのは何故…？
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 07:36:29.50 ID:9P9P0jFo
ダイエット本を買うことがダイエットだと思ってるんでしょ。
本の内容なんてどうでもいいんだよ。
本の内容なんてどうでもいいんだよ。
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 08:19:40.06 ID:GOHLPReu
なんか体重減ったら減ったで、減った分食べてもいいんじゃないかとデブ脳がささやく…インスタントラーメン食べたい…豚肉とごま油と玉子入れて食べたい…
まだ標準体重ギリギリなのに
(｀ε´)ムキ―
まだ標準体重ギリギリなのに
(｀ε´)ムキ―
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 08:58:31.22 ID:7weqlIoG
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 15:37:21.19 ID:6wmQ6i+L
ダイエットして数か月、親が一週間いない間にドカ食いしてしまった
子供のころからお菓子やコンビニ弁当、パンを沢山買ってくる親のせいで太ってたと思ってたけど
親が側にいないとドカ食いするなんて
結局太ったのは自分のせいなんだなと実感して反省
体重落とすことも大事だけど、まずは自分一人の環境でも食欲抑えられる自制心を身につけないと！
子供のころからお菓子やコンビニ弁当、パンを沢山買ってくる親のせいで太ってたと思ってたけど
親が側にいないとドカ食いするなんて
結局太ったのは自分のせいなんだなと実感して反省
体重落とすことも大事だけど、まずは自分一人の環境でも食欲抑えられる自制心を身につけないと！
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 15:50:10.58 ID:uvsp2qUq
昼・夜兼用で焼肉したんだけれど牛肉1パックぐらい焼いて食べてしまった。
あせって体重計ったら36.4kgとそれほど増えてなくて不思議。
昨日もとりもも肉のケチャップ煮を食べて連続して肉ばかり。
調子に乗ってリバウンドしたくないから明日からは野菜中心で食事する。
あせって体重計ったら36.4kgとそれほど増えてなくて不思議。
昨日もとりもも肉のケチャップ煮を食べて連続して肉ばかり。
調子に乗ってリバウンドしたくないから明日からは野菜中心で食事する。
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 15:52:59.42 ID:2JcAUSQt
>>682
チラ裏なのにレスしてしまって悪いけど
子供の頃の食習慣がその後の食生活にドデカイ影響を与えるのは間違いない
失礼な言い方になってしまって申し訳ないけど
あなたが子供の頃に、あなたの親が食事を作ることを面倒くさがって
出来合いの品を買い与えてきたということが
あなたの食生活に悪影響を与えているのは間違いない
確実
でも、それに流されっぱなしでは悲し過ぎるから、あなたの言う通り
これから頑張って自分自身で正しい食習慣を身につけるしかないね
チラ裏なのにレスしてしまって悪いけど
子供の頃の食習慣がその後の食生活にドデカイ影響を与えるのは間違いない
失礼な言い方になってしまって申し訳ないけど
あなたが子供の頃に、あなたの親が食事を作ることを面倒くさがって
出来合いの品を買い与えてきたということが
あなたの食生活に悪影響を与えているのは間違いない
確実
でも、それに流されっぱなしでは悲し過ぎるから、あなたの言う通り
これから頑張って自分自身で正しい食習慣を身につけるしかないね
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 19:44:41.88 ID:FCOYQOsb
生理前でモヤモヤする
パスタ食べたいよー
普段絶対こんなことないのに！
まだ我慢してるけどヤバい～
パスタ食べたいよー
普段絶対こんなことないのに！
まだ我慢してるけどヤバい～
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 22:06:11.15 ID:xTrzb8+O
うがーっ！酒止めらんねぇ！
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 22:37:06.79 ID:diHBc59U
減らないなー、歩いてるしスロトレしてるのに
食べるのも質も量も変えたのに
身長－90でまだまだデブなのに
でも顔がまん丸ではなくなったな、腹肉も心なしか出っ張りが減った気がする
生理終わったら減るかな
食べるのも質も量も変えたのに
身長－90でまだまだデブなのに
でも顔がまん丸ではなくなったな、腹肉も心なしか出っ張りが減った気がする
生理終わったら減るかな
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 22:44:16.75 ID:ds5DLdru
一日１６００キロカロリー程度に抑えてるけど、
効果あるね。劇的には痩せないけど、
４カ月ほどで６５から６２前半になった
効果あるね。劇的には痩せないけど、
４カ月ほどで６５から６２前半になった
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 23:19:06.87 ID:rXSS+CI7
痩せたいけど、顔は痩せたくない
ちょっとくらい丸顔のがかわいい
ちょっとくらい丸顔のがかわいい
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 23:23:01.22 ID:ak/cgSdD
生理の身体のダルさに加えて乳酸も溜まって身体オモオモ～
早くヤセ期こないかなー
早くヤセ期こないかなー
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 00:18:29.46 ID:5tXEQ9hO
排便嬉しい(^O^)健康健康(^O^)6月終わるまでになるべく落としたい(^O^)!
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 00:31:18.85 ID:R2N6bbSG
首細くしたい。顔が小さいから余計目立つ。
スポーツで首筋トレやらされてたせいか、ガッチリモリモリ。
特にこの胸鎖乳突筋の見事なこと…！
スポーツで首筋トレやらされてたせいか、ガッチリモリモリ。
特にこの胸鎖乳突筋の見事なこと…！
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 07:40:39.81 ID:+ZMNEkzB
一度食べ始めたら美味しくて幸せでつい食べすぎて、２食目で制限カロリー1200kcal分食べてしまうってのがここ最近ずっと続いてる
制限カロリー超えて食べるってのは怖くて出来ないし、食べてしまった時の後悔考えたらその後なにも食べないよう我慢するのも全然平気なんだがやっぱりちゃんと３食に振り分けて食べれるようになりたいorz
一応制限カロリー守ってるから体重は順調に減ってるけど気持ち的に上手くいってない気分になって凹む
制限カロリー超えて食べるってのは怖くて出来ないし、食べてしまった時の後悔考えたらその後なにも食べないよう我慢するのも全然平気なんだがやっぱりちゃんと３食に振り分けて食べれるようになりたいorz
一応制限カロリー守ってるから体重は順調に減ってるけど気持ち的に上手くいってない気分になって凹む
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 08:40:30.37 ID:/MsrA01q
土曜日は頑張ってたのに日曜日にどうしても出なきゃいけない用事が朝からあって昼夜外食…カロリー重視で頼んだけど、ずっと野菜生活で炭水化物取らなかったから帰って来て体重測ったら2.2キロ増えてた…
朝になったら1キロ戻ったけど、こんなんじゃ痩せない！
もっと頑張らないと！
朝になったら1キロ戻ったけど、こんなんじゃ痩せない！
もっと頑張らないと！
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 09:39:50.57 ID:XuWD0rKQ
そろそろ体重落とすのやめようかと思ってるんだが、なんとなく続けてて辞められない
BMI標準程度で始めた人はみんなどこまでやってるんだろう
18前後なのかなぁ
辞める踏ん切りがつかない
BMI標準程度で始めた人はみんなどこまでやってるんだろう
18前後なのかなぁ
辞める踏ん切りがつかない
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 11:00:24.47 ID:SXB86K5h
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 14:02:37.10 ID:L5Mf1dlu
二次元好きのデブで、好きなキャラのプロフとか見ると大抵
自分より男キャラの方が体重少ないんだけど！ってか二次元男は体重少なすぎー！と思ってた
今でもそう思うキャラはいるけど
男キャラ達より自分の体重が少なくなってくるとやっぱり嬉しい
女特有の喜びを実感出来るっていいなあ。……二次元基準だけど！
自分より男キャラの方が体重少ないんだけど！ってか二次元男は体重少なすぎー！と思ってた
今でもそう思うキャラはいるけど
男キャラ達より自分の体重が少なくなってくるとやっぱり嬉しい
女特有の喜びを実感出来るっていいなあ。……二次元基準だけど！
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 16:47:57.64 ID:I7ENnjrS
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 20:09:06.30 ID:whsYjVlt
１～２年前までは普通に一日３０００キロカロリー近く採ることもあったけど、
さすがに歳のせいか体重が増加してきた今は１６００前後に抑えてる
元が痩せだけに太るのはプライドが許さん
でも食いたいものを食いたいだけ食うってことが出来ないのは、
ものすごくストレスだ
さすがに歳のせいか体重が増加してきた今は１６００前後に抑えてる
元が痩せだけに太るのはプライドが許さん
でも食いたいものを食いたいだけ食うってことが出来ないのは、
ものすごくストレスだ
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 20:28:10.84 ID:KyhMMawo
母さんのお土産のラスクがうますぎた
明日はお菓子たべない！
明日はお菓子たべない！
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 21:27:27.84 ID:MCuM43+7
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 00:49:36.65 ID:x2nifAWb
炭水化物禁止だと辛そうだけど、炭水化物以外なら好きなもの食べてOKだとなんだか素敵な響きだ
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 00:53:28.18 ID:c/HD9Bq3
>>702
痩せづらいよ
痩せづらいよ
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 01:30:23.29 ID:MI6SBNYe
今片思いしてる人と夏休みにドライブデートすることになった！
ダイエットもうやめちゃおうかと思ってたけどそれまでは頑張る
てか今から既に緊張するよー；
ダイエットもうやめちゃおうかと思ってたけどそれまでは頑張る
てか今から既に緊張するよー；
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 01:32:02.37 ID:57TFP1mF
俺は今日デートだ。
恋人の方が太ってるという（笑）
でも、俺は頑張る！
恋人の方が太ってるという（笑）
でも、俺は頑張る！
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 03:16:19.26 ID:hApjmMsk
良いなあ～
おまいらなんで太ってるのに恋人いたり異性と遊びに行ったりする機会あるんだ？
私もあと１０キロ痩せて、せめて気になる人のメアドを堂々と聞けるくらいにはなろう…
おまいらなんで太ってるのに恋人いたり異性と遊びに行ったりする機会あるんだ？
私もあと１０キロ痩せて、せめて気になる人のメアドを堂々と聞けるくらいにはなろう…
SRSVから復帰。 再開します
6/25 月
朝食：なし
昼食：ハヤシライスとサラダ。 500kcalと計算
晩御飯：おにぎり3個 546kcal いか天ぷら100kcalと計算
間食：なし
飲み物：爽健美茶 烏龍麦茶
総量 約1146kcal
運動：特になし
～～結果～～
体重 61.6kg(-0.3)
体脂肪率 15.6％（-0.1）
追記：調理実習で作ったハヤシライス。量は女の子向けと言っていたが
どうみてもよろしくない。そしてバターが気持ち悪い
6/25 月
朝食：なし
昼食：ハヤシライスとサラダ。 500kcalと計算
晩御飯：おにぎり3個 546kcal いか天ぷら100kcalと計算
間食：なし
飲み物：爽健美茶 烏龍麦茶
総量 約1146kcal
運動：特になし
～～結果～～
体重 61.6kg(-0.3)
体脂肪率 15.6％（-0.1）
追記：調理実習で作ったハヤシライス。量は女の子向けと言っていたが
どうみてもよろしくない。そしてバターが気持ち悪い
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 03:40:10.26 ID:e1/mqlxR
違うスレの奴残ってた
俺も気になる人のメアド聞いたり、野郎にスキンシップしにいったりしたいなぁ
デブいと重いかもって思って友人にすら遠慮してしまう
俺も気になる人のメアド聞いたり、野郎にスキンシップしにいったりしたいなぁ
デブいと重いかもって思って友人にすら遠慮してしまう
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 04:57:20.46 ID:BgM2cz/D
顎が太い
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 08:11:45.49 ID:4BuPHT2I
やっぱ摂取カロリー押さえるのが手っ取り早く痩せる方法だなぁ。
王道続けててずっと停滞してたのに。
王道続けててずっと停滞してたのに。
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 08:40:42.76 ID:t+BnYXlq
朝から食べ過ぎた…これ夕飯いらないんじゃないか
なんでいつもこうなんだ
一日一食なんて生活よくないし、こんな食ってたら意味ねーよアホか自分
なんでいつもこうなんだ
一日一食なんて生活よくないし、こんな食ってたら意味ねーよアホか自分
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 08:50:05.35 ID:JJ9NcrNo
一日一食はすごいぞ ビチク51歳爺みたいに成れるかもしれん
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 09:41:33.34 ID:IG77vFQ2
閉店間際のスーパーで制服を着た女子高生2人が森永の焼きプリンを買い溜めしてた
片方は小柄だが普通体型、もう片方は背が170以上あるが100㌔以上の巨漢
それ続けてるうちはデブから抜け出せないのに、とレジで隣りにいて囁きたかったよ
片方は小柄だが普通体型、もう片方は背が170以上あるが100㌔以上の巨漢
それ続けてるうちはデブから抜け出せないのに、とレジで隣りにいて囁きたかったよ
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 11:43:24.91 ID:JJ9NcrNo
>>713
ビチク～ 51歳爺～ レスが欲しいのか？ ツマンネキチガイｗｗｗ
ビチク～ 51歳爺～ レスが欲しいのか？ ツマンネキチガイｗｗｗ
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 12:34:30.65 ID:yFuWCGBJ
50キロまでやせたとこで気づいた
骨格も顔も変わりはしないと
もうダイエットやめるけどさ
これからダイエットする人はなんでダイエットするか考えた方いいよん
骨格も顔も変わりはしないと
もうダイエットやめるけどさ
これからダイエットする人はなんでダイエットするか考えた方いいよん
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 12:43:43.93 ID:kgdmL0I/
デブで馬鹿って本当にどうしようもない
24時間制の時間が読めないとか
小学生並の頭かよ
化粧と谷間を作ることに一生懸命になるまえに学習しろ
頭に脂肪積めてんじゃねぇよ
ブラジャーが見えない服を着ること
なんていちいち指導すんのもう嫌だっつーの
あと2カ月の我慢だがしにそう
24時間制の時間が読めないとか
小学生並の頭かよ
化粧と谷間を作ることに一生懸命になるまえに学習しろ
頭に脂肪積めてんじゃねぇよ
ブラジャーが見えない服を着ること
なんていちいち指導すんのもう嫌だっつーの
あと2カ月の我慢だがしにそう
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 13:37:54.65 ID:Jccbrxqr
151cm36kg。骨格の限界にケツがきてる。他の所はまだ肉ついているけれど。
尾骨がでていて骨盤デカ！
身長も低いからウエストも骨盤がじゃまで細くなりにくい。最低。
痩せる前は骨細だと思っていたのに意外とごついのでモチ下がる。
ほしのあき、吉田美和、宮沢りえ、桐島かれん、観月ありさ、なんかも骨盤
大きいと思う。
でも身長が高いからまだいい。私はチビなのにやってられない。
ケツがでかくならないように一生ダイエットしなくてはならない。はぁ～。
尾骨がでていて骨盤デカ！
身長も低いからウエストも骨盤がじゃまで細くなりにくい。最低。
痩せる前は骨細だと思っていたのに意外とごついのでモチ下がる。
ほしのあき、吉田美和、宮沢りえ、桐島かれん、観月ありさ、なんかも骨盤
大きいと思う。
でも身長が高いからまだいい。私はチビなのにやってられない。
ケツがでかくならないように一生ダイエットしなくてはならない。はぁ～。
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 20:30:21.79 ID:P9n7VORI
しめじ大好きなのに最近？腹下すようになった…
なのでキノコ系は１袋まるまる食べないようにしてる
１袋の半分にするようにしてるけどさっきちょっとぐるぐる鳴ってた
なのでキノコ系は１袋まるまる食べないようにしてる
１袋の半分にするようにしてるけどさっきちょっとぐるぐる鳴ってた
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 21:02:27.96 ID:gSzebTnR
今日食べたランチセット、サラダにドレッシングかかってたからなあ
それにナポリタン。美味しいけど甘めだし、量多かったし（自制心働かせて残したエラい
そして、ついタイ焼き食べちゃったし……。これがデカイ。
だから夕食はおじや（御飯80gで）、わかめの味噌汁、もやし炒め、
おでん（大根とこんにゃく、さつま揚げ1/2にはんぺん1/4）、レンジで唐揚げ二個
計算したら……本日のトータル1600で済みそう。目標1500だけど。
ああ日本人でよかった。お出汁吸った大根って最高。
それにナポリタン。美味しいけど甘めだし、量多かったし（自制心働かせて残したエラい
そして、ついタイ焼き食べちゃったし……。これがデカイ。
だから夕食はおじや（御飯80gで）、わかめの味噌汁、もやし炒め、
おでん（大根とこんにゃく、さつま揚げ1/2にはんぺん1/4）、レンジで唐揚げ二個
計算したら……本日のトータル1600で済みそう。目標1500だけど。
ああ日本人でよかった。お出汁吸った大根って最高。
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 22:36:04.47 ID:xysKCkWJ
厄年か？ってくらい色々ついてなくて
気分が落ち込む。ダイエットも思うようにすすなない。
落ち込んで食べると全部肉になるような気がする。
何とか浮上したい。
痩せたら気分も良くなるのかも。
もういや。
気分が落ち込む。ダイエットも思うようにすすなない。
落ち込んで食べると全部肉になるような気がする。
何とか浮上したい。
痩せたら気分も良くなるのかも。
もういや。
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 22:40:52.69 ID:uPpxjVW3
炭水化物とりすぎだろｗｗ
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 00:35:24.08 ID:OXBahXBS
やヴぁいいいいいいい！
人生初の60㌔にとつぬうぅぅぅぅぅorz
薄着になって改めて自分の姿を鏡で見たら二の腕むっちりで凄いｗ
胸板も厚くなって凄いｗ
Ｍサイズ着れるからまだ大丈夫って油断してたらこのザマ。
もう笑うしかないわ。
自分氏ね！
人生初の60㌔にとつぬうぅぅぅぅぅorz
薄着になって改めて自分の姿を鏡で見たら二の腕むっちりで凄いｗ
胸板も厚くなって凄いｗ
Ｍサイズ着れるからまだ大丈夫って油断してたらこのザマ。
もう笑うしかないわ。
自分氏ね！
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 00:35:35.51 ID:0NE3A0aS
夕飯食べそびれて豆腐を食べたら
勢い余ってチョコレートとじゃがりこまで食べてしまった
反省
勢い余ってチョコレートとじゃがりこまで食べてしまった
反省
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 00:52:37.78 ID:ledKytfY
>>722
60kgで着れるMって
どこのメーカーのMサイズ？
自分は55kg越えたらMが着れなくなるよ
鏡を見て一発で似合わないから直ぐにわかる
背が低いの？
高いの？
自分は165cmなんだけど52kg以下じゃないとMは無理
60kgで着れるMって
どこのメーカーのMサイズ？
自分は55kg越えたらMが着れなくなるよ
鏡を見て一発で似合わないから直ぐにわかる
背が低いの？
高いの？
自分は165cmなんだけど52kg以下じゃないとMは無理
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 00:54:35.12 ID:ledKytfY
ごめん
自己解決
タイトな服じゃないってことか
ルーズなデザインならMサイズは着れるよね
自己解決
タイトな服じゃないってことか
ルーズなデザインならMサイズは着れるよね
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 01:19:43.34 ID:v1Kr6Qzo
ユニクロのTシャツならM余裕
てか慎重168 体重62kgでS着てるんだけど・・・
ムチムチはしてない
てか慎重168 体重62kgでS着てるんだけど・・・
ムチムチはしてない
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 08:01:44.81 ID:0UTJWMGV
今日、オムロンの３年前くらいの体脂肪計が家に届く。
俺が９８年の頃にはあった超古い体脂肪計は性別、大人、身長しか入力がないから大雑把。
１６８ｃｍ６２ｋｇ１７％
果たして、比較的新しい体脂肪計では何％？
もっと低ければいいな～
俺が９８年の頃にはあった超古い体脂肪計は性別、大人、身長しか入力がないから大雑把。
１６８ｃｍ６２ｋｇ１７％
果たして、比較的新しい体脂肪計では何％？
もっと低ければいいな～
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 08:11:05.00 ID:AQsuwzzp
1ヶ月で５キロ減った。
もちろん元が超デブだから初期ボーナスなのはわかってるさ
でもそこから全然変わらなくなっちゃったよ、運動量も増やしたのに
毎日乗る体重計が憎い。
こんな時はどうすりゃいいだろう。早く抜け出さなきゃ
もちろん元が超デブだから初期ボーナスなのはわかってるさ
でもそこから全然変わらなくなっちゃったよ、運動量も増やしたのに
毎日乗る体重計が憎い。
こんな時はどうすりゃいいだろう。早く抜け出さなきゃ
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 09:10:58.85 ID:Od3E6aR+
>>728
ビチク～ レスが欲しいのか？ｗｗｗ
ビチク～ レスが欲しいのか？ｗｗｗ
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 14:37:24.97 ID:GfiTi4Je
最近何にでもタバスコをかけて食べている。
タバスコのカロリーを調べたらそんなにカロリーないようなのでぱぱっとかけて。
でも本当にカロリー低いのかな。体重増えないしはまりつつあるのだが。
タバスコのカロリーを調べたらそんなにカロリーないようなのでぱぱっとかけて。
でも本当にカロリー低いのかな。体重増えないしはまりつつあるのだが。
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 16:24:50.06 ID:6ghC9ppj
6/26 火
朝食：ご飯50ｇ（84kcal) キャベツ75ｇ（15kcal) 豚モモ肉100ｇ（183kcal)
昼食：なし
晩御飯：ハッシュドビーフの素20ｇ（116kcal)、たまねぎ1玉（56kcal)、豚モモ肉100g（183kcal)
ライ麦食パン1枚（160kcal)
間食：なし
飲み物：爽健美茶 烏龍麦茶、野菜ジュース黄200ml(81kcal)
総量 約745kcal
運動：特になし
～～結果～～
体重 61.4kg(-0.2)
体脂肪率 15.7％（+0.1）
追記：ライ麦食パンはメッサ製品。美味しい
朝食：ご飯50ｇ（84kcal) キャベツ75ｇ（15kcal) 豚モモ肉100ｇ（183kcal)
昼食：なし
晩御飯：ハッシュドビーフの素20ｇ（116kcal)、たまねぎ1玉（56kcal)、豚モモ肉100g（183kcal)
ライ麦食パン1枚（160kcal)
間食：なし
飲み物：爽健美茶 烏龍麦茶、野菜ジュース黄200ml(81kcal)
総量 約745kcal
運動：特になし
～～結果～～
体重 61.4kg(-0.2)
体脂肪率 15.7％（+0.1）
追記：ライ麦食パンはメッサ製品。美味しい
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 16:26:15.52 ID:6ghC9ppj
どうでも良いだろうけど、明日よりテスト期間なので報告はなしになります。
ダイエットも休止です。目標はテスト明け62kg未満です
ダイエットも休止です。目標はテスト明け62kg未満です
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 16:47:21.94 ID:kvtmmSAc
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 17:59:06.94 ID:Q9vCQ27b
社食の定食がおいしすぎる
200円以下と安いし
魚が好きになった
毎日楽しみ
200円以下と安いし
魚が好きになった
毎日楽しみ
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 18:05:27.08 ID:KSmx/unH
いつもアニメ観ながらしょこやってるんだが
工事の音が煩いので、アニメ観ないでやった
結果、いつもより1,000歩も多く歩いていた
集中力が違うと、こうも効果が変わるんだ
でも、30分がすごく長く感じるのが問題
工事の音が煩いので、アニメ観ないでやった
結果、いつもより1,000歩も多く歩いていた
集中力が違うと、こうも効果が変わるんだ
でも、30分がすごく長く感じるのが問題
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 18:45:20.22 ID:uVACb2Gf
(´･ω･`)運動サボったら体組計の各数値がどんどん上がってく
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 18:52:14.74 ID:g7j07L0b
体脂肪計届いた。
思ったよりも低くてびっくり。
今日のトレーニング
自己流クランチ ３０回×４セット
Ｖ字クランチ ２０回×４セット
トランスカール １０回×３セット
ツイストクランチ １０回×３セット
腹斜筋トレーニング ２０回×２セット
椅子に右足乗せて腕立て ２０回×３セット
リバースプッシュ １０回×３セット
アームカール ７ｋｇ×８回×３セット
開脚、逆正座
拳立て４０回 ３０回
左ミドルキック空蹴り ２０回
右ミドルキック空蹴り１６８ｃｍの鼻を狙い ２０回
右ミドルキック空蹴り１６８ｃｍの胸を狙い ２０回
右ミドルキック空蹴り１６８ｃｍのみぞうちを狙い ３０回
右ミドルキック タオル蹴り ２０回
左右前蹴り 各５０回
ワンツーパンチ ３０回
ゴリラフック ２０回
踏み台昇降 ３０分
ＢＧＭ「メリーゴーランド」「電光石火」「ブルースを蹴飛ばせ」「風船爆弾」ブルーハーツ「始まりの場所」「サヨナラバス」ゆず「Start to 0」「リアルボイス」絢香
１６８ｃｍ ５９．７ｋｇ １０．９％ 体年齢２９歳 ＢＭＩ２１．３ 基礎代謝１４８７カロリー 内臓脂肪レベル５．５
思ったよりも低くてびっくり。
今日のトレーニング
自己流クランチ ３０回×４セット
Ｖ字クランチ ２０回×４セット
トランスカール １０回×３セット
ツイストクランチ １０回×３セット
腹斜筋トレーニング ２０回×２セット
椅子に右足乗せて腕立て ２０回×３セット
リバースプッシュ １０回×３セット
アームカール ７ｋｇ×８回×３セット
開脚、逆正座
拳立て４０回 ３０回
左ミドルキック空蹴り ２０回
右ミドルキック空蹴り１６８ｃｍの鼻を狙い ２０回
右ミドルキック空蹴り１６８ｃｍの胸を狙い ２０回
右ミドルキック空蹴り１６８ｃｍのみぞうちを狙い ３０回
右ミドルキック タオル蹴り ２０回
左右前蹴り 各５０回
ワンツーパンチ ３０回
ゴリラフック ２０回
踏み台昇降 ３０分
ＢＧＭ「メリーゴーランド」「電光石火」「ブルースを蹴飛ばせ」「風船爆弾」ブルーハーツ「始まりの場所」「サヨナラバス」ゆず「Start to 0」「リアルボイス」絢香
１６８ｃｍ ５９．７ｋｇ １０．９％ 体年齢２９歳 ＢＭＩ２１．３ 基礎代謝１４８７カロリー 内臓脂肪レベル５．５
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 18:52:34.97 ID:lFx5px7o
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 20:18:27.99 ID:NzaOKcHW
185cm♂28歳
あと3㎏がんばる。
3月:82kg
現在:73.5kg
あと3㎏がんばる。
3月:82kg
現在:73.5kg
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 20:33:39.68 ID:uVACb2Gf
>>737
168cmの人間にどんな恨みが？ｗ
168cmの人間にどんな恨みが？ｗ
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 01:39:54.98 ID:Go5dyERh
>>740
ごめん（笑）
ごめん（笑）
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 07:48:04.69 ID:/pZ3aSIP
質問です
生理が終わって痩せ期に入りました
今まで通り生活してて痩せますか？
昼置き換えしています
生理が終わって痩せ期に入りました
今まで通り生活してて痩せますか？
昼置き換えしています
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 09:38:51.27 ID:2oyAHSGq
勇気を出してキツかったパンツをはいてみたら、やっぱりキツかったorz
取り組み方が甘いということだな？ やはり有酸素運動は毎日ちょっとでもやんなきゃ
いかんぞなぁ
しかし何でこのパンツだけはキツさ加減がかわらないのか
他のスカートやパンツがいけたから、そろそろと思って試してみたのにorz
シノゴノ言わずに頑張るんだお！
取り組み方が甘いということだな？ やはり有酸素運動は毎日ちょっとでもやんなきゃ
いかんぞなぁ
しかし何でこのパンツだけはキツさ加減がかわらないのか
他のスカートやパンツがいけたから、そろそろと思って試してみたのにorz
シノゴノ言わずに頑張るんだお！
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 10:18:04.28 ID:F9gipVSi
お腹が邪魔で、あれだけ切り難かった足の爪
痩せたのと、ストレッチで体が柔らかくなったのとで
切り易くなった！
痩せたのと、ストレッチで体が柔らかくなったのとで
切り易くなった！
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 10:41:00.55 ID:xE7o9w5Y
巨デブだと自分で足の爪が切れないとか内股の脂肪がこすれてマタズレ、
ズボンのまたの部分に、すぐに穴が空く。
5年前100㎏超だった俺はそうだった
いまは74㎏でマタズレもなく爪も普通に切れる。
ズボンのまたの部分に、すぐに穴が空く。
5年前100㎏超だった俺はそうだった
いまは74㎏でマタズレもなく爪も普通に切れる。
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 11:18:27.19 ID:kaszUudB
順調にこの三ヶ月で10kg減できたけど、明日手術で今日から入院…
入院中食べるのはまだしも運動出来ないのが悔しい！
さっさと治してまた頑張ろう！
7センチの腫瘍取ったら少しは体重減らないかと期待…
入院中食べるのはまだしも運動出来ないのが悔しい！
さっさと治してまた頑張ろう！
7センチの腫瘍取ったら少しは体重減らないかと期待…
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 14:56:07.91 ID:Go5dyERh
今日のトレーニング
開脚１５０度、逆正座
左ミドルキック３０発
右ハイキック空蹴り １６８ｃｍの男性の顔面あたり ２０発
右ミドルキック空蹴り １６８ｃｍの男性の胸のあたり ２０発
右ミドルキック空蹴り １６８ｃｍの男性のみぞうちあたり ３０発
右ミドルキック タオル蹴り ２０発
左右前蹴り 各５０発
ワンツーパンチ ２０発
ゴリラフック ３０発
踏み台昇降 ３０分
ＢＧＭ 「ケジメなさい」近藤真彦 「天使のウインク」松田聖子 「笑ってたいんだ」いきものがかり
１６８ｃｍ ６０．４ｋｇ １２．７％
同世代のジャッキー・チェンの映画を観てるけど憧れる。
キックをマスターしてやるぞ～
開脚１５０度、逆正座
左ミドルキック３０発
右ハイキック空蹴り １６８ｃｍの男性の顔面あたり ２０発
右ミドルキック空蹴り １６８ｃｍの男性の胸のあたり ２０発
右ミドルキック空蹴り １６８ｃｍの男性のみぞうちあたり ３０発
右ミドルキック タオル蹴り ２０発
左右前蹴り 各５０発
ワンツーパンチ ２０発
ゴリラフック ３０発
踏み台昇降 ３０分
ＢＧＭ 「ケジメなさい」近藤真彦 「天使のウインク」松田聖子 「笑ってたいんだ」いきものがかり
１６８ｃｍ ６０．４ｋｇ １２．７％
同世代のジャッキー・チェンの映画を観てるけど憧れる。
キックをマスターしてやるぞ～
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 18:33:59.72 ID:u4vG1QLu
休日は食生活乱れるなぁ
休みの日も弁当作ろうかな
休みの日も弁当作ろうかな
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 20:15:49.07 ID:kxASA9GQ
マメグラで自分の体じゃない写真あげんのやめてほしい
釣りみたい
風呂の鏡って肌奇麗に見えるし細く見える
釣りみたい
風呂の鏡って肌奇麗に見えるし細く見える
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 20:26:52.16 ID:WN3vqOOp
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 20:35:05.56 ID:kxASA9GQ
アノニマスよく知らんけどかわいいとか萌えとか言われてて
みんなの反応に引く
みんなの反応に引く
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 20:36:15.41 ID:kxASA9GQ
ごめん誤爆
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 21:07:01.31 ID:HRA5u35F
１７５の６５から６１．９キロになった
４カ月でこれならＯＫだな。ウエストも７２に戻ったし
あと１キロ減らしたら元に戻そう
４カ月でこれならＯＫだな。ウエストも７２に戻ったし
あと１キロ減らしたら元に戻そう
754 ： ◆Vd0UJh92ts ：2012/06/28(木) 22:41:10.85 ID:upFGWEcB
今日は軽く30分ほどジョグしました。
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 02:41:42.19 ID:nVhrq9+t
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 08:16:58.12 ID:okQfShiW
油断して増えたけど
やっと最低記録に戻って来れた
ここから頑張れるかどうかだな
やっと最低記録に戻って来れた
ここから頑張れるかどうかだな
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 14:42:36.71 ID:2J4tjBQh
食事制限ほぼ無しながら、毎日運動を1～2時間するようになって8ヶ月。
ここにきて体中が筋肉痛で関節が張った感じで扁桃腺まで腫れてきた。
体力ついたなー、と思ってたやさきなのに実は疲れが溜まってきてたのかなぁ。
ここにきて体中が筋肉痛で関節が張った感じで扁桃腺まで腫れてきた。
体力ついたなー、と思ってたやさきなのに実は疲れが溜まってきてたのかなぁ。
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 14:47:05.49 ID:ZcNPbJ+i
なんか食欲凄いというか食べる事ばっかり考えてる
お洒落したいから痩せたいって気持ちだってあるのに誘惑に負けてしまう
単に意思が弱いんだっていうのは自覚してる
だめだよね、意識入れ替えなきゃ
お洒落したいから痩せたいって気持ちだってあるのに誘惑に負けてしまう
単に意思が弱いんだっていうのは自覚してる
だめだよね、意識入れ替えなきゃ
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 17:52:27.50 ID:RhqVBw6d
昨日と体重が同じなのに体脂肪が増えた・・・・
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 18:38:39.45 ID:7/+hTouN
今日のトレーニング
自己流クランチ ３０回×４セット
Ｖ字クランチ ２０回×４セット
トランクカール １０回×４セット
ツイストクランチ １０回×３セット
腹斜筋トレーニング ２０回×２セット
椅子に片足乗せて腕立て １０回×３セット
リバースプッシュ １０回×３セット
コンセントレーションカール ７ｋｇ×１０回×３セット
拳立て ４０回×２セット
開脚１５０度、逆正座
左ミドルキック ２０発
右ハイキック １６８ｃｍの相手と想定し空蹴り ２０発
右ミドルキック １６８ｃｍの相手と想定し、胸あたりに空蹴り ２０発
右ミドルキック １６８ｃｍの相手と想定し、みぞうちあたりに空蹴り ３０発
右ローキック 空蹴り １０発
右ミドルキック タオル蹴り ２０発
左右前蹴り 各５０発
ワンツーパンチ ３０発
ゴリラフック ２０発
踏み台昇降 ３０分
ＢＧＭ「ロックンロールは生きている」「ロックンロール」「羊吠える」「タイムマシーンに乗って」Mr.Children
「I WAS BORN LOVE」ＱＥＥＮ「フライングゲット」ＡＫＢ４８「にくまれそうなＮＥＷ ＦＡＣＥ」吉川晃司「スターな男」ユニコーン「ワイドボーイズ」ミルコ・クロコップのテーマ曲
168cm 61.5kg 12.0% 体年齢３１歳 BMI21.9 1514kcal
今日はハードだった。これからプロテインのミルク割り飲もう！
自己流クランチ ３０回×４セット
Ｖ字クランチ ２０回×４セット
トランクカール １０回×４セット
ツイストクランチ １０回×３セット
腹斜筋トレーニング ２０回×２セット
椅子に片足乗せて腕立て １０回×３セット
リバースプッシュ １０回×３セット
コンセントレーションカール ７ｋｇ×１０回×３セット
拳立て ４０回×２セット
開脚１５０度、逆正座
左ミドルキック ２０発
右ハイキック １６８ｃｍの相手と想定し空蹴り ２０発
右ミドルキック １６８ｃｍの相手と想定し、胸あたりに空蹴り ２０発
右ミドルキック １６８ｃｍの相手と想定し、みぞうちあたりに空蹴り ３０発
右ローキック 空蹴り １０発
右ミドルキック タオル蹴り ２０発
左右前蹴り 各５０発
ワンツーパンチ ３０発
ゴリラフック ２０発
踏み台昇降 ３０分
ＢＧＭ「ロックンロールは生きている」「ロックンロール」「羊吠える」「タイムマシーンに乗って」Mr.Children
「I WAS BORN LOVE」ＱＥＥＮ「フライングゲット」ＡＫＢ４８「にくまれそうなＮＥＷ ＦＡＣＥ」吉川晃司「スターな男」ユニコーン「ワイドボーイズ」ミルコ・クロコップのテーマ曲
168cm 61.5kg 12.0% 体年齢３１歳 BMI21.9 1514kcal
今日はハードだった。これからプロテインのミルク割り飲もう！
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 19:01:46.10 ID:JrFm6mGB
少なくとも6000は摂取してしまった。
後悔。
後悔。
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 19:02:56.76 ID:+D00JIk/
この巨体おばさんはよっぽど飢えていたんだな
http://blog.livedoor.jp/love120331/archives/8453181.html
http://blog.livedoor.jp/love120331/archives/8453181.html
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 21:47:58.76 ID:nVhrq9+t
ちょっと食べ過ぎるともういいやって思ってお腹パンパンまで詰め込む悪しき習性に抗ってやったぞ
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 23:27:51.80 ID:81nkJyHT
>>757
体力と免疫力(炎症とか)は別物だろ
過剰運動のアスリートの方が、貧血だったり、病気がちだったりするのは、よくある話だよ
コルチゾール過剰、テストステロン減少の問題とか
運動の代謝産物の過剰排出(各種ミネラルやビタミンの排出)が免疫を落とすんだよ
体力と免疫力(炎症とか)は別物だろ
過剰運動のアスリートの方が、貧血だったり、病気がちだったりするのは、よくある話だよ
コルチゾール過剰、テストステロン減少の問題とか
運動の代謝産物の過剰排出(各種ミネラルやビタミンの排出)が免疫を落とすんだよ
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 09:14:52.57 ID:eiAzCHgn
配送の仕事で、契約社員＝バイトとして採用されたんだが
営業では無いので、太ってても服装ダサくても(着られる服のバリエーションが少ない)
安全運転してくれるなら大丈夫かな？そう考えて上司は採用してくれたのだと思う。
しかし、昨日自分がいる営業所に社長が来た。
すれ違う際に挨拶し、社長も返してくれたのだが、社長がボソッと独り言で
「あんなのを雇ったのか・・・」そう言いながら去っていった。
あー・・・、流石にまずいｗｗｗ
仕事以外の理由でクビになりそうな予感。次の契約は９月３０日。
それまでに体重５０キロくらいにしたいので、１ヶ月１０キロ減！頑張るよ。
痩せれば服なんざ色々選べるし、いざとなればスーツ着てればいいのだから。
営業では無いので、太ってても服装ダサくても(着られる服のバリエーションが少ない)
安全運転してくれるなら大丈夫かな？そう考えて上司は採用してくれたのだと思う。
しかし、昨日自分がいる営業所に社長が来た。
すれ違う際に挨拶し、社長も返してくれたのだが、社長がボソッと独り言で
「あんなのを雇ったのか・・・」そう言いながら去っていった。
あー・・・、流石にまずいｗｗｗ
仕事以外の理由でクビになりそうな予感。次の契約は９月３０日。
それまでに体重５０キロくらいにしたいので、１ヶ月１０キロ減！頑張るよ。
痩せれば服なんざ色々選べるし、いざとなればスーツ着てればいいのだから。
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 09:58:22.91 ID:iF6quK/P
900kカロリー制限20目
週2位で差し入れで事務の子が持ってくる
恐ろしいほどの甘いパンと恐ろしい程甘いミルクコーヒー500mの存在感に
びびっている
これ食うともう殆んど今日食えねぇと思いながら
笑顔で食べる俺
ただ糖質たりてないかこんな砂糖の塊見たいの一気に食うと瞬間的に
脳がびっくりする位活性化するのな
こんな感覚人生で味わった事が無いので
更に衝撃だ
週2位で差し入れで事務の子が持ってくる
恐ろしいほどの甘いパンと恐ろしい程甘いミルクコーヒー500mの存在感に
びびっている
これ食うともう殆んど今日食えねぇと思いながら
笑顔で食べる俺
ただ糖質たりてないかこんな砂糖の塊見たいの一気に食うと瞬間的に
脳がびっくりする位活性化するのな
こんな感覚人生で味わった事が無いので
更に衝撃だ
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 10:15:15.27 ID:pmL2UOBn
脳にとって糖分は重要
極端な制限はやめとけ
俺はチョコを食べてる
極端な制限はやめとけ
俺はチョコを食べてる
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 10:27:55.02 ID:KNQ41sZE
オレは自分の席にこれを常備してる。
花うさぎ - 創業嘉永二年 金沢・落雁諸江屋ネットショップ
http://moroeya.net/?pid=7217810
嗜好品ではなく、脳に活を入れるサプリみたいなもん。
決してばくばく食べたりはしない。
花うさぎ - 創業嘉永二年 金沢・落雁諸江屋ネットショップ
http://moroeya.net/?pid=7217810
嗜好品ではなく、脳に活を入れるサプリみたいなもん。
決してばくばく食べたりはしない。
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 10:39:47.79 ID:M1TqBRV1
普通に飴とかで十分な気がするけどｗ
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 10:42:58.59 ID:iF6quK/P
和三盆か
土産に貰った事あるが
あれは良いものだ
上品かつしっかりとした甘さ
土産に貰った事あるが
あれは良いものだ
上品かつしっかりとした甘さ
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 10:53:32.53 ID:KNQ41sZE
高いのでばくばく食えない。
口当たりが上品で、後味を引かない、残らない。
いろいろ考えての拘りの一品だ。
口当たりが上品で、後味を引かない、残らない。
いろいろ考えての拘りの一品だ。
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 13:10:28.34 ID:H+R296Xl
体重の変遷
２月がピークの６５キロ。
65.0→64.7→64.3→64.0→63.7→63.4→62.8→62.5→62.2→61.9→61.0
11週でこれだけ絞った
ウエストも６９
２月がピークの６５キロ。
65.0→64.7→64.3→64.0→63.7→63.4→62.8→62.5→62.2→61.9→61.0
11週でこれだけ絞った
ウエストも６９
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 15:14:04.90 ID:1cAHYILc
タニタの本を買って夕食だけそれらくして2週間で4㎏落ちたので勢いづき、
内蔵を休めるという理由からファスティンフダイエット24というものを手に入れ
昨日やってみた。朝夜は何とかなったが、日中の空腹感が強かった。
それまで400gずつおちていたのに、今朝計ったら200gしか落ちていなかった。
普通にタニタの本を参考に頑張る方が精神衛生上もいいなという結論に至った。
しかし停滞期になったらまた挑戦するかもしれない。
内蔵を休めるという理由からファスティンフダイエット24というものを手に入れ
昨日やってみた。朝夜は何とかなったが、日中の空腹感が強かった。
それまで400gずつおちていたのに、今朝計ったら200gしか落ちていなかった。
普通にタニタの本を参考に頑張る方が精神衛生上もいいなという結論に至った。
しかし停滞期になったらまた挑戦するかもしれない。
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 17:41:46.52 ID:T7VLK5uS
ファスティンフー
フッフー♪
ファスティン「フ」じゃ駄目じゃね？
フッフー♪
ファスティン「フ」じゃ駄目じゃね？
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 17:44:19.23 ID:bBYtw/jZ
肌の調子が悪い時にチョコ食べる
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 18:16:04.38 ID:FlGejQH5
体重が4日連続で55.9kgだったというミラクル
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 18:45:29.87 ID:J6EJVL6n
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 18:58:15.44 ID:g+b9Btto
早く健康診断結果出ないかなぁ
結果が良好なら、しばらくチート日にする。
結果が良好なら、しばらくチート日にする。
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 20:22:42.51 ID:x1/sZ1fN
BMIの標準値以下の奴がいうダイエット論なんぞ信用できるか
サプリを下痢になるまで飲むとか、どう考えてもマジキチ
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 20:29:24.20 ID:x1/sZ1fN
一体全体お茶を飲んで何が蓄積されるっての？
中国産の原料が心配とか、放射性物質の付着を心配しているという意味なら分からなくも無いが
前にハーブティー勧めておいて何言ってんの？
一体ソースは何よ？わけが分からん
もしかして、ヘルシアのこと？
中国産の原料が心配とか、放射性物質の付着を心配しているという意味なら分からなくも無いが
前にハーブティー勧めておいて何言ってんの？
一体ソースは何よ？わけが分からん
もしかして、ヘルシアのこと？
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 22:22:08.94 ID:1ZxTgW8L
熱があったのでジムにいくのを止めて休息日。
頭が痛くフラフラしてたので暫らく自分で作っていた夕飯を親に作ってもらった。
翌日確認してみると、すっごいハイカロリー。病気だから栄養付けた方がいいと思ってって・・・
朝用のヨーグルト＆シリアルにしておけば良かった。痩せたいのは自分、人任せでは駄目！
頭が痛くフラフラしてたので暫らく自分で作っていた夕飯を親に作ってもらった。
翌日確認してみると、すっごいハイカロリー。病気だから栄養付けた方がいいと思ってって・・・
朝用のヨーグルト＆シリアルにしておけば良かった。痩せたいのは自分、人任せでは駄目！
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 22:44:37.61 ID:OrhhHK75
いつもは痩せろ痩せろと言うくせに
食事制限メニューを食べている私を見て、可哀想で見てられないと
マックのフルーリーを買ってきたり、チョコレートを買ってきたり
秋刀魚買ってきたり、ダイエットの邪魔ばかりする旦那
頼むから今は心を鬼にしてくれ
食事制限メニューを食べている私を見て、可哀想で見てられないと
マックのフルーリーを買ってきたり、チョコレートを買ってきたり
秋刀魚買ってきたり、ダイエットの邪魔ばかりする旦那
頼むから今は心を鬼にしてくれ
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 23:30:55.42 ID:tYLSx/cL
マック不ルーリーなんて砂糖の塊だぞｗｗ
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 23:34:58.30 ID:tYLSx/cL
朝６１キロジャストだったのに、今測ったら６２．７キロｗ
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 07:32:07.50 ID:wOpeh13a
俺は朝、起きて小便した後しか計らないよ。
その時の体重しか意味ないと思ってる。
その時の体重しか意味ないと思ってる。
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 07:51:07.94 ID:bmfd5fEA
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 09:30:06.25 ID:LKuPPe7q
>773
停滞期にファスティングしたら余計長引くんじゃない？
チートディの方が有効だと思う。
停滞期にファスティングしたら余計長引くんじゃない？
チートディの方が有効だと思う。
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 10:57:45.30 ID:6Ws5VBsr
数年前、51kgから46.5kgに落として維持してたけど
今年に入って家族の精神病とかでストレスかかって（言い訳）
3kgくらい一気に増えたので、再ダイエット決行。
一度経験した成功体験ってデカイわ。
絶対効果があるって信じられるから続けられるもんね。
「うっかり300kcalもあるスコーン食っちゃったけど、美味しかったから良し！
一時間のエクササイズで問題ない！」
「どうせ動くなら本気で！消費カロリーちょっとでも増やす！」
って思える自分だいすきｗ
体が温まったついでに今から掃除してこようと思うｗ
今年に入って家族の精神病とかでストレスかかって（言い訳）
3kgくらい一気に増えたので、再ダイエット決行。
一度経験した成功体験ってデカイわ。
絶対効果があるって信じられるから続けられるもんね。
「うっかり300kcalもあるスコーン食っちゃったけど、美味しかったから良し！
一時間のエクササイズで問題ない！」
「どうせ動くなら本気で！消費カロリーちょっとでも増やす！」
って思える自分だいすきｗ
体が温まったついでに今から掃除してこようと思うｗ
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 11:48:54.61 ID:3fzsiZyu
俺はいつも会社帰りの夜に測ってるんだよね。
正しくはやはり朝なのかね
正しくはやはり朝なのかね
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 11:58:00.13 ID:TUN2Wywa
いい歳して親に毎朝弁当を作って貰うのも忍びないので、自分で作ることにした
週末や水曜日あたりにまとめて作って、冷凍しておくというスタイル
料理なんてまともにしたことないからやたら時間かかるけど、味は美味しいし楽しい
このお陰ではないかもしれないけど、なかなか減らなかった体重が減り始めてきた
週末や水曜日あたりにまとめて作って、冷凍しておくというスタイル
料理なんてまともにしたことないからやたら時間かかるけど、味は美味しいし楽しい
このお陰ではないかもしれないけど、なかなか減らなかった体重が減り始めてきた
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 12:12:46.01 ID:3fzsiZyu
安くて太りにくくてボリュームがある
この３点を満たすのはうどんだな。
冷凍さぬきうどんとか最高
この３点を満たすのはうどんだな。
冷凍さぬきうどんとか最高
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 12:18:42.28 ID:N2DHwUfd
168cm 61.8kg 11.1% BMI22.0
開脚や逆正座で股関節痛め、肉離れ起こし、しばらくお休み。
なんかのんびりするものいいけど、やっぱトレーニングしたいな～
体脂肪率落としすぎたから、多少太ってもいいや。
開脚や逆正座で股関節痛め、肉離れ起こし、しばらくお休み。
なんかのんびりするものいいけど、やっぱトレーニングしたいな～
体脂肪率落としすぎたから、多少太ってもいいや。
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 14:11:45.36 ID:frjVAbw+
間食をやめる・毎日少しでも運動する・腹６分目にする
・早寝する・減塩する・バランスのよい食事をする
頑張ろう
・早寝する・減塩する・バランスのよい食事をする
頑張ろう
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 15:09:29.44 ID:3fzsiZyu
食いたいもん食えないストレスはけっこうキツイ。
理想は今までと同じ食事しつつ、運動をすることだな。
水泳とか良いんだけどな
理想は今までと同じ食事しつつ、運動をすることだな。
水泳とか良いんだけどな
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 21:06:35.98 ID:Te8vzr+z
嫌なことが二日前にあった
生理前だから、こっちも多少イライラしていた
生理になった
具合が悪い中、仕事をこなした
やけぐいしたい
大食いしてやる！
麦チョコと果物を買った
果物を食ったら、それだけで気が済んでしまった…
ちょっと笑ってしまった
生理前だから、こっちも多少イライラしていた
生理になった
具合が悪い中、仕事をこなした
やけぐいしたい
大食いしてやる！
麦チョコと果物を買った
果物を食ったら、それだけで気が済んでしまった…
ちょっと笑ってしまった
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 22:04:00.73 ID:FwxwX5mC
レコダイスレがあるのに、ここに食事日記書く人って何なんだろう。
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 22:21:16.12 ID:lCvYuixR
食いたい物食えないこんな世の中じゃポイズン
最近ラーメン食う気無いんだよな
最近ラーメン食う気無いんだよな
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 03:35:58.45 ID:PPxOQuLT
ダイエット本にしても自己啓発本にしてもやる気出るのは読んだ直後だけ
しかも違う本じゃないと意味ないし
素直な性格になりたいわ
しかも違う本じゃないと意味ないし
素直な性格になりたいわ
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 09:16:58.34 ID:WNoqQFez
最近ドカ食い衝動が起こらなくなっちまった。
これはこれで寂しい。
これはこれで寂しい。
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 10:14:17.79 ID:eebopK2R
気になる人に細いって言われた
どう考えてもお世辞だけど！
あなたの方が細いしｗ
でも嬉しい
お世辞じゃなく言ってくれるように頑張ろう
どう考えてもお世辞だけど！
あなたの方が細いしｗ
でも嬉しい
お世辞じゃなく言ってくれるように頑張ろう
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 10:33:47.40 ID:bJd0Zo7n
買い物しててお菓子売り場を通っても
前はどれを食べようか迷ってたんだけど
今はどのお菓子もカロリーの塊にしか見えなくなった
それがちょっと嬉しい
前はどれを食べようか迷ってたんだけど
今はどのお菓子もカロリーの塊にしか見えなくなった
それがちょっと嬉しい
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 15:06:23.75 ID:l0eKx1QZ
ダイエットが功を奏し、
今までより少ない量で腹八分目になれてきた側から、
ストレスに負けて、
出前取りそうになっちゃった・・・
ダイエットのきっかけは失恋、
失恋の一因には、私の誤った食認識もあるけど、
（私「野菜たっぷり生活、ダイエット＆美容するお！」
片想い相手「大食い女きめえｗｗｗｗ」）
一番の原因は、私の自分勝手だった。
だから、次に好きになる相手は、
自分が犠牲になってでも、
幸せにしないといけない。
それが、片想いした彼への、罪滅ぼしになるかもしれない。
だからダイエットが少し大変でも、
ちゃんと小食になれるまで我慢する。
今までより少ない量で腹八分目になれてきた側から、
ストレスに負けて、
出前取りそうになっちゃった・・・
ダイエットのきっかけは失恋、
失恋の一因には、私の誤った食認識もあるけど、
（私「野菜たっぷり生活、ダイエット＆美容するお！」
片想い相手「大食い女きめえｗｗｗｗ」）
一番の原因は、私の自分勝手だった。
だから、次に好きになる相手は、
自分が犠牲になってでも、
幸せにしないといけない。
それが、片想いした彼への、罪滅ぼしになるかもしれない。
だからダイエットが少し大変でも、
ちゃんと小食になれるまで我慢する。
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 15:09:23.39 ID:HFTYERUn
昔は迷わずピザポテト一択だったな
チョコとアイスもセットだぜ～毎日だぜ～
チョコとアイスもセットだぜ～毎日だぜ～
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 15:18:08.16 ID:b/TiwGLA
たかが片想い相手に罪滅ぼしってどんだけストーカーやら迷惑行為やらしたんだよ・・・
いや・・・応援するけどさ・・・自意識過剰なんじゃねえの
いや・・・応援するけどさ・・・自意識過剰なんじゃねえの
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 15:25:27.20 ID:E3FGxde8
俺の理解力が低いのかよくわからない
片思いって彼氏じゃないんですよね
大食い女きめぇとただ言われたから失恋なのか
罪滅ぼしする理由もわからない
片思いって彼氏じゃないんですよね
大食い女きめぇとただ言われたから失恋なのか
罪滅ぼしする理由もわからない
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 16:21:50.53 ID:eSLQ7puP
同じく
片想い相手への罪滅ぼしって意味分からないし、自分に酔いすぎてるよ
次に好きになる人を幸せにするより、次の彼氏を幸せにすればいいと思うよ
片想い相手への罪滅ぼしって意味分からないし、自分に酔いすぎてるよ
次に好きになる人を幸せにするより、次の彼氏を幸せにすればいいと思うよ
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 19:39:00.43 ID:e7kh7u8S
-1kgで漫画1冊読破
痩せたい読みたい
痩せたい読みたい
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 20:07:05.07 ID:i50C2uwa
途中何回か旅行や飲み会もあったけど、ここ５ヶ月ほど緩い食事制限と２時間程度の運動を続けてきて
見た目もサイズも触り心地も結構変わったのに体重体脂肪率がびたいち減ってないってどういうことよ。
あれか、もうアスリートモードで計測した方が良いってことか？ん？
見た目もサイズも触り心地も結構変わったのに体重体脂肪率がびたいち減ってないってどういうことよ。
あれか、もうアスリートモードで計測した方が良いってことか？ん？
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 22:14:21.63 ID:hBZd2NOQ
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 22:16:23.81 ID:FySwVpCS
さわらぬメンヘラに祟りなしだよ
トマトと冷奴と水割りうめー夜はこれでいい
トマトと冷奴と水割りうめー夜はこれでいい
811 ： ◆Vd0UJh92ts ：2012/07/02(月) 23:21:14.44 ID:o+i7WnJA
明日は朝早くて時間がなかったので、かるーく10分だけジョグ流しました。
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 09:06:36.56 ID:wtBZKs5v
>>809
ビチク～ 51歳爺～ レスが欲しいのか～ｗｗｗ 女のマネやれ～
ビチク～ 51歳爺～ レスが欲しいのか～ｗｗｗ 女のマネやれ～
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 10:35:45.29 ID:P828Pgj0
総カロリーさえとりすぎなきゃ太らないと思って夕飯を寝る前に食べてたら太った。
寝る前の夕飯＆晩酌を楽しみに朝昼ほぼ食べずに頑張ってたのに何なんｺﾚ
２週間体重計乗らないで何キロ減ってるかなwktkからの２キロ増に愕然
すーっごくショックで立ち直れない
寝る前の夕飯＆晩酌を楽しみに朝昼ほぼ食べずに頑張ってたのに何なんｺﾚ
２週間体重計乗らないで何キロ減ってるかなwktkからの２キロ増に愕然
すーっごくショックで立ち直れない
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 11:56:29.56 ID:2+xKiYLz
運動してるおかげかりんご酢のおかげか便秘気味だったのが治った
そのせいか夕方体重計乗ったら2キロ減って50キロ切ってた
2キロなんて誤差だろうけど嬉しくてモチベーション上がった
一ヶ月以内に8月の目標体重キープ出来るように頑張ろう
そのせいか夕方体重計乗ったら2キロ減って50キロ切ってた
2キロなんて誤差だろうけど嬉しくてモチベーション上がった
一ヶ月以内に8月の目標体重キープ出来るように頑張ろう
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 13:16:55.37 ID:lMyIElOz
久しぶりに豚肉ロース食べる！きちんと油抜きするぞー！って思ってたのに忘れた…orz
脂肪取って、油抜きして、それから大根と白滝でウマー！しようと思ってたのに
脂肪部分取ったら安心してそのまま鍋に投入してしまったぜ…
脂肪部分は取ったし、茹で零してないからメチャウマだし。と言い訳しようと思ったが
汁見たらめっちゃ油浮いとる。カロリーどのくらい変わるんだろうー！
脂肪取って、油抜きして、それから大根と白滝でウマー！しようと思ってたのに
脂肪部分取ったら安心してそのまま鍋に投入してしまったぜ…
脂肪部分は取ったし、茹で零してないからメチャウマだし。と言い訳しようと思ったが
汁見たらめっちゃ油浮いとる。カロリーどのくらい変わるんだろうー！
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 13:30:21.49 ID:XWkokwJh
体が重い。
リバウンドはじまったようだ
すごく嫌だけど
でももうつらい食事制限には戻れないと感じる。
維持したかったけど駄目ぽ。
１５年くらいほぼ安定してた体重に、
体はなんとかして戻りたいんだろうなあ。
標準体重だし。
ダイエットはじめて５ヶ月近くたつ
後半は戻らないように必死で維持状態。
維持に時間をかければかけるほど戻りにくくなるそうなので
がんばってたつもりだけど
もう心が持たなくなってきた・・・・
美容体重よさようなら・・になるのか
もう少しふんばれるのか・・・
リバウンドはじまったようだ
すごく嫌だけど
でももうつらい食事制限には戻れないと感じる。
維持したかったけど駄目ぽ。
１５年くらいほぼ安定してた体重に、
体はなんとかして戻りたいんだろうなあ。
標準体重だし。
ダイエットはじめて５ヶ月近くたつ
後半は戻らないように必死で維持状態。
維持に時間をかければかけるほど戻りにくくなるそうなので
がんばってたつもりだけど
もう心が持たなくなってきた・・・・
美容体重よさようなら・・になるのか
もう少しふんばれるのか・・・
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 14:22:30.20 ID:xgvZsQ3o
>>816
とりあえず、60日分のマルチミネラルとマルチビタミン
単体で、
ヘム鉄、亜鉛、ビタミンB6、B1、B12
ビタミンＣ
シソ油(エゴマ油、亜麻仁油)
を2週間で飲みきる
赤身の肉、赤身の魚をシンプルな調理で1日三食
(どれか1食は大豆食品でもいい)
を2週間続けてみ
炭水化物は食っちゃダメな
とりあえず、60日分のマルチミネラルとマルチビタミン
単体で、
ヘム鉄、亜鉛、ビタミンB6、B1、B12
ビタミンＣ
シソ油(エゴマ油、亜麻仁油)
を2週間で飲みきる
赤身の肉、赤身の魚をシンプルな調理で1日三食
(どれか1食は大豆食品でもいい)
を2週間続けてみ
炭水化物は食っちゃダメな
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 16:40:10.52 ID:l2m1sW38
手術終わって退院した！
でも傷治ってないし、まともに歩けもしないからとりあえずは回復に専念する…
いままで順調に減って、入院でも減ったけど今は体重より体調を気にする時
増えないようにカロリーみつつ頑張る！
筋トレとか運動はしんどかったけど出来なくなった今だとやりたくてしかたない
早く歩き回れるようになりたいなぁ
でも傷治ってないし、まともに歩けもしないからとりあえずは回復に専念する…
いままで順調に減って、入院でも減ったけど今は体重より体調を気にする時
増えないようにカロリーみつつ頑張る！
筋トレとか運動はしんどかったけど出来なくなった今だとやりたくてしかたない
早く歩き回れるようになりたいなぁ
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 17:10:35.60 ID:1+rZhug4
>>818
何の手術したの？お大事にね。
何の手術したの？お大事にね。
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 17:55:07.74 ID:xdEr2lmG
ダイエット以前に健康を取り戻す方が先だろ
バカじゃね？
バカじゃね？
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 18:00:32.25 ID:l2m1sW38
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 18:58:55.39 ID:QwL48+uQ
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 21:00:34.94 ID:g2/cK7Kx
>>822バカなの？
ここは何の板か、わかってる？
ここに書き込みする必要がどこにあると？
つか子宮筋腫って、鉄欠乏性貧血と栄養失調を同時に治さないと完治しない
鉄欠と子宮筋腫の女って、間違いなく肥満なんだよね
ぷｗ
ここは何の板か、わかってる？
ここに書き込みする必要がどこにあると？
つか子宮筋腫って、鉄欠乏性貧血と栄養失調を同時に治さないと完治しない
鉄欠と子宮筋腫の女って、間違いなく肥満なんだよね
ぷｗ
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 21:25:32.85 ID:QwL48+uQ
チラ裏に噛みつく人間の方がバカだろｗ
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 21:51:27.09 ID:SpxYHATA
※シモ話注意
ダイエット始めて40日目。
若干停滞期？気味…というかやや増量傾向にあった体重。
食事量を減らしても運動を増やしても日々３００グラム程度づつ増えるので頭を抱えていたが、
フと思いつきコーヒーを少し飲んでみたら尿が止まらない。
そう言えばダイエットを初めてから排泄が大も小もかなり減っていた。
1日で1キロ減った。無論全てを尿で出したわけでは無いだろうが、最近の停滞気味を
考えると凄い変化。
というか今までどれだけ水分を溜め込んでいたんだ…恐ろしい…
ダイエット始めて40日目。
若干停滞期？気味…というかやや増量傾向にあった体重。
食事量を減らしても運動を増やしても日々３００グラム程度づつ増えるので頭を抱えていたが、
フと思いつきコーヒーを少し飲んでみたら尿が止まらない。
そう言えばダイエットを初めてから排泄が大も小もかなり減っていた。
1日で1キロ減った。無論全てを尿で出したわけでは無いだろうが、最近の停滞気味を
考えると凄い変化。
というか今までどれだけ水分を溜め込んでいたんだ…恐ろしい…
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 23:24:03.30 ID:8kgwDT3D
パスタはカルボナーラだし
サラダはマヨネーズ
コーヒーには砂糖２ミルク２
なんであんなにほっそりしてるんだろ
サラダはマヨネーズ
コーヒーには砂糖２ミルク２
なんであんなにほっそりしてるんだろ
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 23:35:52.76 ID:E/iILjQq
人が見てるときだけそういう食事している人いるよ
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 00:05:42.90 ID:8kgwDT3D
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 08:03:18.39 ID:JQhoX26u
あと3cmだけ腹と尻と太ももとふくらはぎが減ったらいいのに
3cｍを減らすためにどれだけ運動したらいいのかなあ
3cｍを減らすためにどれだけ運動したらいいのかなあ
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 09:10:37.30 ID:5MwpDwoI
>>827
人が見てる時っていうのとちょっと違うかもしれんが
一緒にテーブルについて食べる時は俺は割かしそうだなぁ
なんつーか人と食ってる時は
好きな物普通に食べないと相手も気分悪いと思うんだな
制限してる同士なら腹割って話して盛り上がれるけど
やっぱり人と食べる時は
カロリーがどうのこうのって言われると
なんか色々冷めると思うんだな
まぁだからといって馬鹿食いはしないけど
人が見てる時っていうのとちょっと違うかもしれんが
一緒にテーブルについて食べる時は俺は割かしそうだなぁ
なんつーか人と食ってる時は
好きな物普通に食べないと相手も気分悪いと思うんだな
制限してる同士なら腹割って話して盛り上がれるけど
やっぱり人と食べる時は
カロリーがどうのこうのって言われると
なんか色々冷めると思うんだな
まぁだからといって馬鹿食いはしないけど
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 10:52:10.04 ID:Fvm6NNPD
どっちが無駄だかｗ
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 11:12:18.12 ID:WjwuA+6q
ああ、わかる。
揚げ物の衣外すくらいなら
食べ過ぎにならない量をフツーの顔でパクっと食べるか
ちょっと口に合わない振りしてその揚げ物そのものを残す、って風にはしてる。
揚げ物の衣外すくらいなら
食べ過ぎにならない量をフツーの顔でパクっと食べるか
ちょっと口に合わない振りしてその揚げ物そのものを残す、って風にはしてる。
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 11:20:12.55 ID:tnCl2SL3
残すのも嫌だなぁ
食べれる分だけ頼めと思っちゃう
食べれる分だけ頼めと思っちゃう
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 11:41:13.29 ID:TTy+AN1X
でも、痩せてる人ってやっぱり残す人も多いよね
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 12:04:04.69 ID:rzDepN27
ケンタッキー食べ放題いいなあああ！
デブのころはデブのころで、流石に太る…！と思うし
絶賛ダイエット期間中の今は、もちろん食いたいけど食わない！って我慢してる
デブだと体重や人目もあって食べ放題って出来ないけど、痩せたら一度はしてみたいなあ
で、前後日で調整する！
あと一年くらいたったらまたやってねケンタッキさん！
デブのころはデブのころで、流石に太る…！と思うし
絶賛ダイエット期間中の今は、もちろん食いたいけど食わない！って我慢してる
デブだと体重や人目もあって食べ放題って出来ないけど、痩せたら一度はしてみたいなあ
で、前後日で調整する！
あと一年くらいたったらまたやってねケンタッキさん！
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 12:57:18.85 ID:Hu9fs6rD
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 13:03:28.89 ID:RfkjULVv
ビチク51歳爺は家族も友人もいないから思う存分一日一食ｗｗｗ
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 13:22:12.37 ID:Th2TYymm
ス○ーキ宮でランチが期間限定で499円
安いからって誘われるけど、メニューもサイトもカロリー書いてないのが
すっごくすっごくこわいーーーーｗ
ハンバーグも御飯も半分残し、付け合わせのフライドポテトには手を付けず、
でもスープバーは好物のヴィシソワーズだったからカップ8分目ｗ
食後の体感から、600～700kcalの間だと予想
紙に書き出して計算したら、だいたい合ってた。
カロリー目測(？)機能が発達してきて、嬉しいやら悲しいやら
予定じゃ運動おやすみの日だけど、やっぱり動いておこう
昼目標500kcalより多かった分だけでも消費しないとねー
安いからって誘われるけど、メニューもサイトもカロリー書いてないのが
すっごくすっごくこわいーーーーｗ
ハンバーグも御飯も半分残し、付け合わせのフライドポテトには手を付けず、
でもスープバーは好物のヴィシソワーズだったからカップ8分目ｗ
食後の体感から、600～700kcalの間だと予想
紙に書き出して計算したら、だいたい合ってた。
カロリー目測(？)機能が発達してきて、嬉しいやら悲しいやら
予定じゃ運動おやすみの日だけど、やっぱり動いておこう
昼目標500kcalより多かった分だけでも消費しないとねー
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 14:50:16.50 ID:Skg9dThO
先週より1kg太ってしまったorz
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 19:10:28.91 ID:JQhoX26u
三尺三寸箸で食べ放題だー！
肉とご飯と麺食べずに満足した―！
肉とご飯と麺食べずに満足した―！
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 19:17:48.74 ID:PeE1ofvu
三尺三寸箸行ってみたいんだよなぁ・・・
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 19:19:27.15 ID:PeE1ofvu
>>823
お母さんが子宮筋腫だからやめろ
お母さんが子宮筋腫だからやめろ
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 19:25:57.96 ID:+X3umdnW
>>804、>>805、>>806 、>>810
>>802です。
片想い相手に、ストーカー行為とかはやってないです。
片想い相手には、告白すらしてないし、
面と向かって「優しくして」とも言ってない。
ただ私をストーカーした人に、
「片想い相手に、一方的に優しさを求めすぎ」
「何かするにしても、片想い相手への下心ばっかり」
「お前が大食いデブって、片想い相手も思っている」
と指摘され続けてた。
事実、ストーカー被害の辛さから、
片想い相手に、一方的に、優しさを求めすぎちゃってた部分はあった。
食べるのも好きだし。
他人にそれとなく相談したら、
「彼のことは早く忘れて、次の相手を見つけろ」
「恋愛とは、自分が犠牲になってでも、相手を幸せにしたい、と思うもの」
・・・と言われた。
それを踏まえての、>>802の考え、ダイエットだった。
自分が犠牲になれば、自分を誇って良い、って
わけでもないですよね、ごめんなさい。
>自意識過剰
>不思議な文章
>自分に酔いすぎてる
>メンヘラ
自分勝手を卒業したつもりになってたけど、
やっぱり根本が自分勝手なんだろうな・・・。
なかなか改善できないね。
もっと自分のことより、
他人のことを考えられるように頑張ります。
>>802です。
片想い相手に、ストーカー行為とかはやってないです。
片想い相手には、告白すらしてないし、
面と向かって「優しくして」とも言ってない。
ただ私をストーカーした人に、
「片想い相手に、一方的に優しさを求めすぎ」
「何かするにしても、片想い相手への下心ばっかり」
「お前が大食いデブって、片想い相手も思っている」
と指摘され続けてた。
事実、ストーカー被害の辛さから、
片想い相手に、一方的に、優しさを求めすぎちゃってた部分はあった。
食べるのも好きだし。
他人にそれとなく相談したら、
「彼のことは早く忘れて、次の相手を見つけろ」
「恋愛とは、自分が犠牲になってでも、相手を幸せにしたい、と思うもの」
・・・と言われた。
それを踏まえての、>>802の考え、ダイエットだった。
自分が犠牲になれば、自分を誇って良い、って
わけでもないですよね、ごめんなさい。
>自意識過剰
>不思議な文章
>自分に酔いすぎてる
>メンヘラ
自分勝手を卒業したつもりになってたけど、
やっぱり根本が自分勝手なんだろうな・・・。
なかなか改善できないね。
もっと自分のことより、
他人のことを考えられるように頑張ります。
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 20:04:24.96 ID:TTy+AN1X
うわぁ…
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 22:04:26.18 ID:zao2AGH0
自分語りうぜえ
ほんとメンヘラだな
ほんとメンヘラだな
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 22:08:05.88 ID:ZhkfpQ6Y
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 22:18:21.77 ID:+X3umdnW
>>845
詳細書くとスレちになると自覚しつつ、
「いけないことしたら謝れ」
「誤解されるようなことはするな。ちゃんと分かりやすく説明しろ」
と他の人から指摘され続けているので、実行したのですが、
結局、自分語りになってごめんなさい。
ほんとメンヘラですよね。
改善できるよう頑張ります。
詳細書くとスレちになると自覚しつつ、
「いけないことしたら謝れ」
「誤解されるようなことはするな。ちゃんと分かりやすく説明しろ」
と他の人から指摘され続けているので、実行したのですが、
結局、自分語りになってごめんなさい。
ほんとメンヘラですよね。
改善できるよう頑張ります。
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 22:58:06.90 ID:3TUZnvuA
家の鏡安物だから細く映るらしく鏡に映った自分を見てこんなもんと納得して家を出るのに
街中なんかのショーウィンドウや鏡に映った自分を見るとこんなにデブだったのかあああ？と衝撃受けること数知れず。
鏡買い直した方がいいのか？
でもちょっとだけ他の鏡がおかしいんだと思いたい自分がいる。
街中なんかのショーウィンドウや鏡に映った自分を見るとこんなにデブだったのかあああ？と衝撃受けること数知れず。
鏡買い直した方がいいのか？
でもちょっとだけ他の鏡がおかしいんだと思いたい自分がいる。
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 23:03:07.41 ID:0WVtgvAo
街中は他人と比較できるし全身が見えるからね
写真なら正確だと思うなぁ
写真なら正確だと思うなぁ
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 00:22:18.95 ID:C30W6k/k
朝コーヒーのみ、昼コンビニのおにぎり1コ、夜は好きなもの
ただし缶コーヒーとか職場で配られるお土産のお菓子とかは我慢せず間食する。
通勤はチャリから徒歩に変更
っていう生活を続けて、4ヶ月でゆるゆると約4kg痩せた。
ダイエット始める前から朝は基本食べなかったし、夕飯は好きな物食べれるしで、
あんまり無理せずに続けられてる。
ただ、最近夜もそんなに食べられなくなってきて、
1日1000キロカロリーいかない日も出てくるようになってきた
体重の減りも加速ぎみ。
胃袋が小さくなったのか、夏バテか。リバウンドが怖くて喜べない。
ただし缶コーヒーとか職場で配られるお土産のお菓子とかは我慢せず間食する。
通勤はチャリから徒歩に変更
っていう生活を続けて、4ヶ月でゆるゆると約4kg痩せた。
ダイエット始める前から朝は基本食べなかったし、夕飯は好きな物食べれるしで、
あんまり無理せずに続けられてる。
ただ、最近夜もそんなに食べられなくなってきて、
1日1000キロカロリーいかない日も出てくるようになってきた
体重の減りも加速ぎみ。
胃袋が小さくなったのか、夏バテか。リバウンドが怖くて喜べない。
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 01:54:14.19 ID:+H8A9zBp
生理前と暑さのせいの水分取りすぎでむくみやばい
停滞辛いし食欲半端ないし便秘だしとっとと生理こないかなー
停滞辛いし食欲半端ないし便秘だしとっとと生理こないかなー
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 02:43:58.63 ID:xMmDmCRJ
女は大変だな
男もオナニーの時間が勿体無いんだけどな
例えば1日10分だとしたら
1年で60時間と50分
12歳から52歳までやるとすると
一生で2433時間・・・なんか大きいことが達成できそうな時間だな
男もオナニーの時間が勿体無いんだけどな
例えば1日10分だとしたら
1年で60時間と50分
12歳から52歳までやるとすると
一生で2433時間・・・なんか大きいことが達成できそうな時間だな
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 02:54:03.54 ID:nViyRGpL
時間はもったいなくても
その間気持ちいいんだから娯楽だと思えばいい。
生理はそれに関する作業で楽しいことなどないのだから。
気兼ねなく楽しみたまへ
その間気持ちいいんだから娯楽だと思えばいい。
生理はそれに関する作業で楽しいことなどないのだから。
気兼ねなく楽しみたまへ
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 10:39:53.30 ID:HcWalACx
>>852
それ、２ちゃんやってる時間で置き換えてみなよ
それ、２ちゃんやってる時間で置き換えてみなよ
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 11:11:33.49 ID:JlWhxwhE
>850
男性？
会社の男性で同じような感じで昼食だけの一日一食やってた人が
この前重度の貧血で倒れて長期休職した。
何年も続けてたらしいけど、忙しい日は食べないとか軽いものを…とか適当にやってて
どうやら栄養が長年にわたって欠乏してたらしい。
やるならきちんとバランス考えてやらないと危険みたいよ。
ちなみにある時から体重低下は終わり中肉中背でした。
男性？
会社の男性で同じような感じで昼食だけの一日一食やってた人が
この前重度の貧血で倒れて長期休職した。
何年も続けてたらしいけど、忙しい日は食べないとか軽いものを…とか適当にやってて
どうやら栄養が長年にわたって欠乏してたらしい。
やるならきちんとバランス考えてやらないと危険みたいよ。
ちなみにある時から体重低下は終わり中肉中背でした。
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 13:16:48.00 ID:y5KQLhuR
8枚切りの食パン2枚で作ったツナきゅうりサンド食った
約500㌔カロリー
カロリーの割に腹もちしないんだよなー
約500㌔カロリー
カロリーの割に腹もちしないんだよなー
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 16:52:19.06 ID:JsAcZBoy
40年くらい前のアメリカのTV番組のDVDを観てるんだけど、
観覧席の一般客の中に所謂アメリカンサイズのデブが居ない！
街の風景の中にもピザが居ない！
と言う事に気づいてちょっと驚いた。
観覧席の一般客の中に所謂アメリカンサイズのデブが居ない！
街の風景の中にもピザが居ない！
と言う事に気づいてちょっと驚いた。
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 18:14:58.70 ID:NQ9akcur
何が原因なんだろうな
食い物の種類なのか量なのか
食い物の種類なのか量なのか
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 18:50:33.72 ID:blQQMux7
会社であられもらって昼食カロリー高め
夕食は残り100kcalくらいにおさえたい
ちょうど昨日安かったから買っておいたトップバリュの0Kcal蒟蒻ゼリーがあったので食べてみた
甘みがあってうまいこれ
こういうの常備しておくと食べ過ぎたときのカロリー調節がしやすいな
とりあえず腹はふくれる
夕食は残り100kcalくらいにおさえたい
ちょうど昨日安かったから買っておいたトップバリュの0Kcal蒟蒻ゼリーがあったので食べてみた
甘みがあってうまいこれ
こういうの常備しておくと食べ過ぎたときのカロリー調節がしやすいな
とりあえず腹はふくれる
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 21:59:00.90 ID:C30W6k/k
>>855
女性ですが、こえええ…。
そんなこともあるのか…。
今までは、夜のなるべく早い時間に野菜も肉もわりとがっつり食べて、
足りない栄養はサプリで補ったりしてた
体がその食事に慣れてきたみたいであんまり苦痛も感じなくなってたんだけど
マジで怖くなった。
昼を普通食に戻すか…。
女性ですが、こえええ…。
そんなこともあるのか…。
今までは、夜のなるべく早い時間に野菜も肉もわりとがっつり食べて、
足りない栄養はサプリで補ったりしてた
体がその食事に慣れてきたみたいであんまり苦痛も感じなくなってたんだけど
マジで怖くなった。
昼を普通食に戻すか…。
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 22:16:08.72 ID:ArBKsaWJ
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 22:19:22.20 ID:o3++241w
デブにいらついてデブへの苦情スレ書き込もうとしたらなくなってて笑った
とりあえず書かせておさまらない
こっちが低カロリーでも味わえるようにって栄養も考えて作った晩飯食わずに置き換えでプロテイン飲んでるくせにおやつ食うとかなんなの？デブなの？
だからデブのままなんだろうがデブがくそっ！
体臭だって年齢のせいにしてんじゃねぇよ
食生活見直せば改善できるかもしれないじゃん
なんで今日の体重計の数字を下げることしか考えられないの？デブなの？
デブか
あぁもうデブってほんとバカ
とりあえず書かせておさまらない
こっちが低カロリーでも味わえるようにって栄養も考えて作った晩飯食わずに置き換えでプロテイン飲んでるくせにおやつ食うとかなんなの？デブなの？
だからデブのままなんだろうがデブがくそっ！
体臭だって年齢のせいにしてんじゃねぇよ
食生活見直せば改善できるかもしれないじゃん
なんで今日の体重計の数字を下げることしか考えられないの？デブなの？
デブか
あぁもうデブってほんとバカ
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 22:21:51.85 ID:r7jvvTF/
今まではダイエットって言っても極端な食事制限するだけで、
急激に痩せる→急激にリバウンド、を繰り返してた。
もうこんなことやめようと思ってしぶしぶ運動を始めたら
結構楽しくて、今じゃ運動が大好きになってしまった。
家でダラダラお菓子食べるより走ったほうが楽しい。
痩せるスピードは遅いけどこれなら続けられそう…
急激に痩せる→急激にリバウンド、を繰り返してた。
もうこんなことやめようと思ってしぶしぶ運動を始めたら
結構楽しくて、今じゃ運動が大好きになってしまった。
家でダラダラお菓子食べるより走ったほうが楽しい。
痩せるスピードは遅いけどこれなら続けられそう…
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 22:39:17.83 ID:C30W6k/k
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 23:16:34.86 ID:DWScSkdp
自分でもこんな考え方おかしいとわかってるのに全部太ってることのせいにしてしまう
太ってることが諸悪の根源なら痩せれば済む話じゃないか
痩せて全てが解決するならダイエットのコスパの良さ半端ないぜ
太ってることが諸悪の根源なら痩せれば済む話じゃないか
痩せて全てが解決するならダイエットのコスパの良さ半端ないぜ
>860
>861さんの言うとおり朝を少し取るといいかもね。
ちなみにその男性は一ヶ月近く入院して細部にわたるまで検診や検査をされて
結果的に自律神経もおかしくなっていたりと色々と大変だったみたいです。
それ聞いてると南雲式ダイエットとか本当にだいじょうぶなんか？と思ってしまう。
>861さんの言うとおり朝を少し取るといいかもね。
ちなみにその男性は一ヶ月近く入院して細部にわたるまで検診や検査をされて
結果的に自律神経もおかしくなっていたりと色々と大変だったみたいです。
それ聞いてると南雲式ダイエットとか本当にだいじょうぶなんか？と思ってしまう。
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 12:04:04.90 ID:UfXXBkT7
100g落ちてたら100gしか落ちてないって感覚はおかしい
毎日そのペースで落としていったら一月で3キロ痩せるんだから
まぁ実際は増えたり減ったりでそう都合良くはいかないんだけどね
手作りのおからビスコッティ腹で膨れるからなのか満腹感がすごい
あとお通じにも良い
一日2回は出る
毎日そのペースで落としていったら一月で3キロ痩せるんだから
まぁ実際は増えたり減ったりでそう都合良くはいかないんだけどね
手作りのおからビスコッティ腹で膨れるからなのか満腹感がすごい
あとお通じにも良い
一日2回は出る
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 15:10:42.95 ID:g83Q5HHs
久々にチョコケーキなんて食べちゃった
でも今日は朝ごはん食べてないから良いんだ
夜は野菜を多めに摂ろうっと
でも今日は朝ごはん食べてないから良いんだ
夜は野菜を多めに摂ろうっと
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 15:12:11.75 ID:WWxYH3+k
歯の詰めもの取れた…。
幸いにも明日の午前中に予約取れたけど、ヨガ行く予定だった時間しか空いてなかった。
一時間だけだけど楽しみしてたのになぁ…。
何で今日なんだよ！と泣きたくなったけど、治療中は間食や食事も気を付けなきゃいけないから、ちょっとは体重減るかも。
ポジティブに考えよう。
幸いにも明日の午前中に予約取れたけど、ヨガ行く予定だった時間しか空いてなかった。
一時間だけだけど楽しみしてたのになぁ…。
何で今日なんだよ！と泣きたくなったけど、治療中は間食や食事も気を付けなきゃいけないから、ちょっとは体重減るかも。
ポジティブに考えよう。
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 22:17:30.04 ID:3LxyuZtt
畑にキュウリがわんさかなってて、毎食漬物や酢の物で食べてるんだけど消費が追い付かない。
こうなったら！と主食をキュウリにしてキュウリ料理を食べてみた。
虫になった気がした。
こうなったら！と主食をキュウリにしてキュウリ料理を食べてみた。
虫になった気がした。
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 22:26:30.83 ID:0oKu1L1k
炒め物も旨いしガスパチョ風にしても旨いし羨ましい。
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 23:44:58.08 ID:MJyDkBdD
チラ裏だけど、キュウリの話ワロタ。
食べ過ぎて身体冷やさないようにね。
食べ過ぎて身体冷やさないようにね。
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 00:19:15.98 ID:a7xrt4wU
髪型ショートにしてきた！
まだ標準体重＋２kgぐらいで、顔もまんまるだし、身体もぷにぷにだけど
いい戒めになると思ってる
しかし顎から耳にかけての骨のラインが出ないと様にならない
あとどれくらいやせればくっきり出るんだろうか
まだ標準体重＋２kgぐらいで、顔もまんまるだし、身体もぷにぷにだけど
いい戒めになると思ってる
しかし顎から耳にかけての骨のラインが出ないと様にならない
あとどれくらいやせればくっきり出るんだろうか
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 06:24:31.98 ID:OcD20KzE
ホールケーキを20個ドカ食いする夢を見た…
夢でよかったと心の底から思った。
夢でよかったと心の底から思った。
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 07:37:28.77 ID:SjVUHo8x
DH○の遺伝子検査キットをやってみた。
今まで甘いもの好きだから痩せないと思っていたら
まさかの筋肉が付きにくい体質だったとは…
とりあえずももあげと斜め腕立てを５０回ずつやってみたら筋肉痛ハンパない。
ところでこの板のＤ○Ｃスレってフォースコリーしかないよね？
今まで甘いもの好きだから痩せないと思っていたら
まさかの筋肉が付きにくい体質だったとは…
とりあえずももあげと斜め腕立てを５０回ずつやってみたら筋肉痛ハンパない。
ところでこの板のＤ○Ｃスレってフォースコリーしかないよね？
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 07:51:52.31 ID:Pu5ogfFz
やっぱり痩せられないデブって言い訳して食べるんだね
今日は〇〇があったから・・・来週から・・・
運動してようがそんだけ食べたら減らないよ
今日は〇〇があったから・・・来週から・・・
運動してようがそんだけ食べたら減らないよ
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 08:00:04.47 ID:cKVJsUr/
はい、すいません
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 13:12:51.14 ID:AhBW/Vg0
久しぶりにマック食べたら胃もたれして吐いちゃた
吐き癖あるから嫌だなぁ
もう食べない！
吐き癖あるから嫌だなぁ
もう食べない！
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 13:42:11.64 ID:7JBTE/dc
アイスクリームのカロリーって200キロカロリーくらいじゃん
ヨーグルトも同じくらいかと思ってたら半分くらいのとかもあるのねん
倍食えるじゃん！
ダイエットはもう半年続けてて着々と体重減らしてるけど
「量はちゃんと食べる！」
っていうのは変わってない
例えば米に混ぜてカロリーダウンさせるマンナン米あるじゃん
それまで１食0.5合だったごはんだけどそれ混ぜて１合分食べてる
ヨーグルトも同じくらいかと思ってたら半分くらいのとかもあるのねん
倍食えるじゃん！
ダイエットはもう半年続けてて着々と体重減らしてるけど
「量はちゃんと食べる！」
っていうのは変わってない
例えば米に混ぜてカロリーダウンさせるマンナン米あるじゃん
それまで１食0.5合だったごはんだけどそれ混ぜて１合分食べてる
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 13:46:56.20 ID:9tqgdY7y
>>875
ないよ
遺伝子ﾅﾝﾀﾗやってみたいけど、血液型占いみたいだというレビュー読んで躊躇ｗ
でも長くダイエット続けていると解ってくる
私は米が太りやすく、肉は太らない。有酸素より筋トレの方が早く痩せるタイプ
ないよ
遺伝子ﾅﾝﾀﾗやってみたいけど、血液型占いみたいだというレビュー読んで躊躇ｗ
でも長くダイエット続けていると解ってくる
私は米が太りやすく、肉は太らない。有酸素より筋トレの方が早く痩せるタイプ
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 13:52:08.56 ID:D59Lbam8
膝が痛くて、体重落とさなきゃーって人がいた。
痛みがあるから、運動はなかなかできない。そこは分かる。
間食してるみたいだったから間食から減らしましょうって話してたら、そんなに食べてないんだけどなーって。
ご飯を八分目にしたり、塩分油分をが過多になってないかと言ったら、嫁が作るから無理だと。
内科でキュウリ食べたら痩せたってDr言われたから、でもキュウリ食べてもやせないし…ってとこまで聞いて、もう諦めた。
自分への戒めになった。モチベーション下がってたけど、自分は目標に向かって頑張ります。
痛みがあるから、運動はなかなかできない。そこは分かる。
間食してるみたいだったから間食から減らしましょうって話してたら、そんなに食べてないんだけどなーって。
ご飯を八分目にしたり、塩分油分をが過多になってないかと言ったら、嫁が作るから無理だと。
内科でキュウリ食べたら痩せたってDr言われたから、でもキュウリ食べてもやせないし…ってとこまで聞いて、もう諦めた。
自分への戒めになった。モチベーション下がってたけど、自分は目標に向かって頑張ります。
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 14:11:55.98 ID:cOErbg2w
自分で38kgがボーダーラインと思って毎日食べすぎないようにしてきた
けれど今日は37.8kgになっていた。
43→55→46→35→55→46→36とかなりの経験をしてきてさらに今34kgを
まざしている。
それなのにこの数字。身長が151cmだからもっと頑張らなければならないのに
どの人も自分よりやせて見えてくる。
自分との戦い。
けれど今日は37.8kgになっていた。
43→55→46→35→55→46→36とかなりの経験をしてきてさらに今34kgを
まざしている。
それなのにこの数字。身長が151cmだからもっと頑張らなければならないのに
どの人も自分よりやせて見えてくる。
自分との戦い。
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 14:39:19.36 ID:Uo2hlRgu
盛れるブラすごいなー
Ｂでも谷間できるｗ
Ｂでも谷間できるｗ
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 14:44:04.09 ID:lHtNYm0+
美トイレ毒出しダイエット立ち読みして
トイレ行ったらすぐ水飲めってあったんで実践してみたが
出す→飲む→出すの間隔が早すぎて体おかしくなりそうなんだが
本にはこれやれば１日６回くらいトイレに行くようになるから、
水２㍑くらい飲めて完璧って書いてあったんだけど
今のペースだと２０回くらい行きそうだぞ
もうやめた
トイレ行ったらすぐ水飲めってあったんで実践してみたが
出す→飲む→出すの間隔が早すぎて体おかしくなりそうなんだが
本にはこれやれば１日６回くらいトイレに行くようになるから、
水２㍑くらい飲めて完璧って書いてあったんだけど
今のペースだと２０回くらい行きそうだぞ
もうやめた
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 18:08:43.69 ID:t6uLLiKN
一日一回はちゃんとした食事をとろうと思ってちまちまおかず作ったりもしてるけど、あと2食はものすごい適当
ヨーグルトだけとか冷や奴だけとかひどいときは市販の粉末のコーンスープだけとか
一日3食一汁三菜のメニュー作るのは塩分とかカロリーの課題をクリアするのが難しい
3食全部きっちり作ってダイエットできてる人ってすごいと思う
ていうか主婦すごい
ヨーグルトだけとか冷や奴だけとかひどいときは市販の粉末のコーンスープだけとか
一日3食一汁三菜のメニュー作るのは塩分とかカロリーの課題をクリアするのが難しい
3食全部きっちり作ってダイエットできてる人ってすごいと思う
ていうか主婦すごい
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 18:26:31.67 ID:gnWM2zSO
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 18:28:30.35 ID:Y1Z/wFc6
蒸し暑いけどアイスもスイーツも我慢した
なのにまさかえび満月があんなにも高カロリーだったなんて
アイス２つ食べたほうがマシだったじゃないかあああああああ
なのにまさかえび満月があんなにも高カロリーだったなんて
アイス２つ食べたほうがマシだったじゃないかあああああああ
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 18:34:25.93 ID:baN4iRtB
やさしいえび満月なら油分60％カットだったのに。
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 20:05:04.64 ID:LWEQQfEj
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 21:30:20.45 ID:zz8uN6ZY
最近画像でひろった巨乳の女の子の腰のくびれがマジで自分の理想の腰のくびれかただった
この子にどんな運動を追加したらあんなに綺麗にくびれられるのか聞きたい
この子にどんな運動を追加したらあんなに綺麗にくびれられるのか聞きたい
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 21:37:05.33 ID:IhFZXDsi
>>890
フォトショ
フォトショ
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 23:19:04.24 ID:sYZFsmlS
うはｗステマ認定されてるｗｗ
脂肪が燃えるの期待したわけじゃなくて、炭水化物好きな体をリセットしたくてやってみたんだがなぁ
脂肪が燃えるの期待したわけじゃなくて、炭水化物好きな体をリセットしたくてやってみたんだがなぁ
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 01:55:47.56 ID:d2FPBeez
食ってすぐ後に明日は何を食べようか考えてる
皮肉にも食べものことを頭から追い払おうとするほどとらわれていってドカ食いに走りがちになるから
この方が精神安定する
料理方とか手間がかかるものだとなお良い
まぁどっちにしろ普通の精神状態ではないか
皮肉にも食べものことを頭から追い払おうとするほどとらわれていってドカ食いに走りがちになるから
この方が精神安定する
料理方とか手間がかかるものだとなお良い
まぁどっちにしろ普通の精神状態ではないか
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 07:13:29.79 ID:Wj/FP9h0
体重MAX85㎏から、３年かけて60㎏まで落としたけど見た目が変わらない。
巨レベルにまで達してしまうと25㎏の減量も誤差の範囲内なんだと実感する…
巨レベルにまで達してしまうと25㎏の減量も誤差の範囲内なんだと実感する…
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 08:24:22.32 ID:hQ2clsuQ
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 08:34:28.13 ID:SLyizkf2
>>880
5000円程度だからやってみるのもいいと思う。飲み会一回分。
私もやったよ。洋ナシ型だった。油物で太るタイプで下半身太りが多い、日本人に一番多いタイプだったかな。
自分ではりんご型だと思ってたから、参考になったよ。
5000円程度だからやってみるのもいいと思う。飲み会一回分。
私もやったよ。洋ナシ型だった。油物で太るタイプで下半身太りが多い、日本人に一番多いタイプだったかな。
自分ではりんご型だと思ってたから、参考になったよ。
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 16:00:00.17 ID:k0GfhdCQ
さて、きゅうりでもかってくるか。
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 17:21:23.83 ID:Sm2Qum3+
体重維持するのは本当に大変。毎日食べることばかり考えてる。
ゼロゼリー大容量を買っては毎日食べて出費もかさむ。
自分でばかじゃないかと思う。
でもゼロゼリーはやっぱり食べても太らないな。でもやめたい。
ゼロゼリー大容量を買っては毎日食べて出費もかさむ。
自分でばかじゃないかと思う。
でもゼロゼリーはやっぱり食べても太らないな。でもやめたい。
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 17:33:30.20 ID:Lt9NzR7V
カロリー０じゃないけどね
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 19:42:55.28 ID:NiQRw1cv
ヒャッホー生理始まって痩せ期たのしィー快便ヤッホー
夜中にクッキー齧っちゃって怯えてたのに0.5kgとかガンガン減る!
しかしどこからこんな大量のウンコが出てくるんだろう ウンコの7割が細菌とはいえインプットに対してアウトプットが多すぎる気がする
腸から細菌がいなくなってしまわないか不安だ
夜中にクッキー齧っちゃって怯えてたのに0.5kgとかガンガン減る!
しかしどこからこんな大量のウンコが出てくるんだろう ウンコの7割が細菌とはいえインプットに対してアウトプットが多すぎる気がする
腸から細菌がいなくなってしまわないか不安だ
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 20:06:01.91 ID:5AS1v5Rm
>>900
細菌の死骸は10～15％みたい
心配しなくて大丈夫だと思うよ
便を構成する成分のうち、食べ物の残滓はおよそ5%に過ぎない。
大半は水分（60%）が占め、次に多いのが腸壁細胞の死骸（15%～20%）である。
また、細菌類の死骸（10%～15%）も食べ物の残滓より多く含まれる。
細菌の死骸は10～15％みたい
心配しなくて大丈夫だと思うよ
便を構成する成分のうち、食べ物の残滓はおよそ5%に過ぎない。
大半は水分（60%）が占め、次に多いのが腸壁細胞の死骸（15%～20%）である。
また、細菌類の死骸（10%～15%）も食べ物の残滓より多く含まれる。
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 20:43:06.63 ID:ip35NJ5p
今日たまたま会った友達に肌綺麗だねって言われた!まだまだデブだけど、食生活の改善の成果がちょっとでも出てきたかなあと嬉しかったo(^-^)o
でもその後バーゲン行ったら、お店の中店員も客も可愛くて細い人ばっかですごい刺激受けた。まだまだ頑張ろう。明日からは朝ジョギング始めるぞ！
でもその後バーゲン行ったら、お店の中店員も客も可愛くて細い人ばっかですごい刺激受けた。まだまだ頑張ろう。明日からは朝ジョギング始めるぞ！
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 20:47:11.48 ID:TV4n1gSj
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 22:13:41.62 ID:P23pQzrD
恥じらいがあるからこそチラ裏に書いてるんだろｗ
栄養素・栄養価を考えて食事を作るようになってから、食費がかさむ一方だ
毎日新鮮な野菜や肉、乳製品を買いにスーパーに通う日が来るとはな
くっそ、ジャンクフードやコンビニ弁当はなんであんなに安いんだよ･･･!!!
栄養素・栄養価を考えて食事を作るようになってから、食費がかさむ一方だ
毎日新鮮な野菜や肉、乳製品を買いにスーパーに通う日が来るとはな
くっそ、ジャンクフードやコンビニ弁当はなんであんなに安いんだよ･･･!!!
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 22:18:29.44 ID:pTN1c6x1
健康診断に引っかかり100ｋｇ超から痩せる決意をした。
最初歩いたが、雨、暑い、寒い等でジムに通うことにした。
順調に痩せて80ｋｇになった頃知らない女から凄く痩せましたよね？ね？とか慣れ慣れしく話しかけられる。
聞けばジムの最初にやるオリエンテーリングを一緒に受けたらしい。
その後も何かというと話しかけられ、一生懸命有酸素運動したいのに邪魔される・・・
転勤になり、ジムから遠くなったので家の近くのジムに変更。その頃には65ｋｇ位になる
平和になったと思ったら、私こっちのジムにも通ってるんですよ！とかでまた邪魔される。
ジムが変わり巨デブだったことをリセット出来ると思ったのにすごく痩せたんですよとか言いふらされる。
もうなんなんだあの女、毎日のように話しかけてきて。
私はあなたが巨デブだったころ知ってるんだとでも言いたいのか！！
最初歩いたが、雨、暑い、寒い等でジムに通うことにした。
順調に痩せて80ｋｇになった頃知らない女から凄く痩せましたよね？ね？とか慣れ慣れしく話しかけられる。
聞けばジムの最初にやるオリエンテーリングを一緒に受けたらしい。
その後も何かというと話しかけられ、一生懸命有酸素運動したいのに邪魔される・・・
転勤になり、ジムから遠くなったので家の近くのジムに変更。その頃には65ｋｇ位になる
平和になったと思ったら、私こっちのジムにも通ってるんですよ！とかでまた邪魔される。
ジムが変わり巨デブだったことをリセット出来ると思ったのにすごく痩せたんですよとか言いふらされる。
もうなんなんだあの女、毎日のように話しかけてきて。
私はあなたが巨デブだったころ知ってるんだとでも言いたいのか！！
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 22:50:15.02 ID:cv6S4T9A
いっそのこと、ジム辞めてみれば？
そんで、外走れ
そんで、外走れ
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 23:07:40.02 ID:RqeOhgIM
BMI18のガリだけど最近過食気味だ…
カロリーを調べるようになったのはいいけどストレスもたまる
ダイエットなんて気にしないデブの人の方が人生楽しそうで困る
カロリーを調べるようになったのはいいけどストレスもたまる
ダイエットなんて気にしないデブの人の方が人生楽しそうで困る
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 00:03:54.25 ID:Y3bDDL6M
生理前だからだるい、食欲旺盛、やる気なし
酷い週末だった
はやく生理来てくれ
酷い週末だった
はやく生理来てくれ
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 00:07:54.53 ID:I7T9MVdN
カロリミットとかいうサプリは効くのかね？
いっぱい食べる君が好き～とか歌ってるＣＭのやつ。
ファンケルのＨＰ見ても、どの成分がどう作用してダイエットに良いのか
科学的根拠が書いてないからバッタもんだと思うんだが
いっぱい食べる君が好き～とか歌ってるＣＭのやつ。
ファンケルのＨＰ見ても、どの成分がどう作用してダイエットに良いのか
科学的根拠が書いてないからバッタもんだと思うんだが
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 00:10:30.67 ID:+S2a7HyR
サプリとかあんまり頼りたくないわ
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 00:10:36.86 ID:I7T9MVdN
>>907
ちょっとわかる
俺もＢＭＩ１９，９だけど、以前はカロリーなんて一切気にせず
好きな時に好きなもの食べても一切太らない究極ボディだった。
ここ１年で一気に５キロ太ったことに驚愕してダイエットしたけど、
いちいちカロリーを気にするようになってストレスだわ
ちょっとわかる
俺もＢＭＩ１９，９だけど、以前はカロリーなんて一切気にせず
好きな時に好きなもの食べても一切太らない究極ボディだった。
ここ１年で一気に５キロ太ったことに驚愕してダイエットしたけど、
いちいちカロリーを気にするようになってストレスだわ
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 00:17:03.65 ID:9sexdagS
>>909
自分は精神安定剤も兼ねて飲んでるかな
実際飲むと体重増えにくい気がするし
食べてしまったことに後悔してそれが余計にストレスになってまた食べるという負の連鎖を起こしてたから
ストッパーみたいなもん
自分は精神安定剤も兼ねて飲んでるかな
実際飲むと体重増えにくい気がするし
食べてしまったことに後悔してそれが余計にストレスになってまた食べるという負の連鎖を起こしてたから
ストッパーみたいなもん
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 00:17:44.92 ID:NXJGTnOo
>>909
あんなので太らないならデブは世の中にいないし
あんなので太らないならデブは世の中にいないし
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 00:18:10.70 ID:0DvNcFwp
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 00:35:53.79 ID:6Yw6hUMe
デトックスってどうなのかな
http://www.sapoo.com/ultimate-cleanse-120tab-120tab-00027
↑こういうの試してみたいと思ってるんだけど、便通がよくなったって痩せたみたいな書き込みは多いけど、
痩せやすい体質になったみたいな書き込みは見当たらないんだよなー
結局下剤みたなもので、必要な栄養素も一緒に排出されるんじゃないかと心配なんだよね
あと、もともとお腹がゆるい人間が飲んでも効果あるのかどうかとか
http://www.sapoo.com/ultimate-cleanse-120tab-120tab-00027
↑こういうの試してみたいと思ってるんだけど、便通がよくなったって痩せたみたいな書き込みは多いけど、
痩せやすい体質になったみたいな書き込みは見当たらないんだよなー
結局下剤みたなもので、必要な栄養素も一緒に排出されるんじゃないかと心配なんだよね
あと、もともとお腹がゆるい人間が飲んでも効果あるのかどうかとか
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 09:37:34.21 ID:UfSNM3jM
やっぱり2日分ドカした後に1日ほとんど食べないでいると、体重というか水分の
落ち方がすごいな
身体に良くなさそうだし気をつけよう
落ち方がすごいな
身体に良くなさそうだし気をつけよう
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 11:32:47.66 ID:o5Sv2/zN
体重増えると腹や尻や太股だけじゃなく股間にも肉がつくんだなぁ…
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 12:33:40.13 ID:0DvNcFwp
自分で考案したダイエット
歯磨きダイエット…食事の後歯磨きを必ずして間食を防ぐ
歯磨きダイエット…食事の後歯磨きを必ずして間食を防ぐ
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 12:43:16.16 ID:u2PiTpcN
山瀬まみさん乙
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 14:10:27.25 ID:WgYkY8XN
大学入ってから課題が忙しすぎてかなり食べてる筈なのに八キロ減った
このままあと十キロいくべ
このままあと十キロいくべ
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 19:01:21.31 ID:evhvthAw
あと数ミリで身長165になるが、ガリ禁スレだと参考にならないしガリOKスレだと少し痩せすぎで感じで参考にならない
適度に筋肉あるのがいいと思うんだけど
適度に筋肉あるのがいいと思うんだけど
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 20:47:51.73 ID:fxccm+3D
でぶった…
食べることがストレス発散なんだよね
どうしたらいいのか…
食べることがストレス発散なんだよね
どうしたらいいのか…
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 21:28:19.53 ID:A/LhfdBc
絶賛リバウンド中かも
もう駄目かも
もう駄目かも
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 22:07:43.52 ID:UHsNfvXE
しかし飯食ったり水分取り過ぎたり便秘ぎみになると
一気に体重増えるなｗ
一気に体重増えるなｗ
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 22:11:42.53 ID:UHsNfvXE
最近はめいっぱい食ってないな。
しかしカロリーってあっという間にリミットになるよなあ
はなまるうどんの大盛りとイカと竹輪の天ぷら食ったんだけど、
全部で８００～９００キロカロリーかと思ったら１１５０もありやんのｗ
昼のプロントのスパゲティ＋カフェオレの７００キロと合わせて１８５０
あと蒟蒻ゼリーとチョコ２つで合計１９５０だ
しかしカロリーってあっという間にリミットになるよなあ
はなまるうどんの大盛りとイカと竹輪の天ぷら食ったんだけど、
全部で８００～９００キロカロリーかと思ったら１１５０もありやんのｗ
昼のプロントのスパゲティ＋カフェオレの７００キロと合わせて１８５０
あと蒟蒻ゼリーとチョコ２つで合計１９５０だ
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 22:12:50.78 ID:3lDrFT6E
あるメーカーの、チーズクラッカーが大好きなんだけど
一袋80gで400キロカロリーある。
それを食べたいが為に、他のものを
我慢している。
一食抜いても食べたい。
一袋80gで400キロカロリーある。
それを食べたいが為に、他のものを
我慢している。
一食抜いても食べたい。
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 23:23:29.45 ID:j0ZeCVSU
お腹減ったよー！！！
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 01:05:07.42 ID:iuBhr8bp
食べないことが楽しい。
お腹の減りがちょっと快適。
ダイエット楽しくなってきた！
お腹の減りがちょっと快適。
ダイエット楽しくなってきた！
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 02:20:20.73 ID:YZEOYfir
おなかまわりやばいかも。。。？ hkcutngltmkkshdotsdkgdsymnikljktbotkn
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 03:07:26.05 ID:4ya2y3QP
メッツのコーラって本当に黒烏龍茶と同じ効果あるのかな？
もしあるとしても価格が安くね？
ま、黒烏龍すら怪しいけど気休めに飲んでる。
もしあるとしても価格が安くね？
ま、黒烏龍すら怪しいけど気休めに飲んでる。
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 04:21:29.86 ID:CEpMnRUQ
久しぶりに外食とコンビニのおにぎりでごはん食べたんだけど、
こんなに柔らかいものだったっけ
ダイエット始めてからこんにゃくとか野菜とか
歯ごたえあるものを多めに取るようにしてたからか、柔らか過ぎて物足りなく感じるわ…
こんなに柔らかいものだったっけ
ダイエット始めてからこんにゃくとか野菜とか
歯ごたえあるものを多めに取るようにしてたからか、柔らか過ぎて物足りなく感じるわ…
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 07:23:42.59 ID:3eD7wR3Q
ニンニクとショウガのみじん切りを炒めて
そこにタマネギ1個を薄切りにしたのを投入
火が通ったらカレー粉追加、炒めて香りを出し
乱切りにしたカボチャ・ズッキーニ・
水であく抜きしたナス投入して白ワイン追加
蓋をしてしばらく蒸し煮
野菜コンソメとケチャップ少々もしくはトマト投入
味を見ながら塩とガラムマサラ投入。
そこにタマネギ1個を薄切りにしたのを投入
火が通ったらカレー粉追加、炒めて香りを出し
乱切りにしたカボチャ・ズッキーニ・
水であく抜きしたナス投入して白ワイン追加
蓋をしてしばらく蒸し煮
野菜コンソメとケチャップ少々もしくはトマト投入
味を見ながら塩とガラムマサラ投入。
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 10:59:00.08 ID:aisRvB5o
痩せたって言われた！
70㎏→68㎏だからデブのままだけど嬉しい
やる気が出るなぁ
70㎏→68㎏だからデブのままだけど嬉しい
やる気が出るなぁ
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 16:36:01.28 ID:R4KOiP6+
美容体重まで痩せても好きな服が着られない
Tシャツ着てるってだけで太ってる人すらうらやまし
Tシャツ着てるってだけで太ってる人すらうらやまし
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 17:53:59.08 ID:A2FaG60Y
あれか、リストカッターってやつか。
今日び珍しくもなかろう、気にすんな。
普通が通用せえへん、大体がまともではない世の中やねんからな。
今日び珍しくもなかろう、気にすんな。
普通が通用せえへん、大体がまともではない世の中やねんからな。
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 17:57:45.87 ID:QUkrueGy
俺も過食のケがあるなぁ
ただ俺の場合は過食の次の日は自己嫌悪でほとんど食べないけど
ただ俺の場合は過食の次の日は自己嫌悪でほとんど食べないけど
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 18:25:33.23 ID:Hsh1ku/g
フライドポテト食べたくてしょうがないけどマッシュポテトで我慢。
少しでもカロリーを抑えようと思い牛乳抜きで作ってみた。
実質つぶしただけだから何とも言えない食感…とりあえず芋欲は去ったかな
少しでもカロリーを抑えようと思い牛乳抜きで作ってみた。
実質つぶしただけだから何とも言えない食感…とりあえず芋欲は去ったかな
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 19:24:03.73 ID:R4KOiP6+
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 19:42:27.48 ID:A2FaG60Y
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 19:55:16.31 ID:NmZR/P3f
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 20:23:46.66 ID:JGprIUXI
やべえ順調に下がってたのに４００グラム上がった
今日の夜はお茶漬けと納豆のみにする
といっても４００ｇと２パックで８００キロカロリーとるけど
今日の夜はお茶漬けと納豆のみにする
といっても４００ｇと２パックで８００キロカロリーとるけど
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 20:38:34.50 ID:4Yvf+Z5m
ポテチ禁断症状緩和のためには、レンジポテチしかない。
だが時間が足りないとふにゃふにゃ、20秒多いと黒こげ、 難しい。
何回も様子見たり、ひっくり返したり、庫内の蒸気を逃がしたり、
結構面倒くさいし以外と時間がかかる。
上手につくれる人は、よほど自分ちのレンジを熟知してるんだろうな…
以前、母の「タマネギをレンジにかけても中々飴色にならない」というぼやきに
「レンジに入れて細胞壁を破壊したら、フライパンで水分飛ばすんだよ」
と答えたのを思い出し、ジャガイモでも同じじゃないかとひらめいた。
レンジにかけてから、仕上げをフライパンで。塩をふるならこの時。 少しでいい。
良い感じにきつね色になったのから皿にとるので、微調整がきく。
これは楽だー。厚切りの方がうまい。
だが時間が足りないとふにゃふにゃ、20秒多いと黒こげ、 難しい。
何回も様子見たり、ひっくり返したり、庫内の蒸気を逃がしたり、
結構面倒くさいし以外と時間がかかる。
上手につくれる人は、よほど自分ちのレンジを熟知してるんだろうな…
以前、母の「タマネギをレンジにかけても中々飴色にならない」というぼやきに
「レンジに入れて細胞壁を破壊したら、フライパンで水分飛ばすんだよ」
と答えたのを思い出し、ジャガイモでも同じじゃないかとひらめいた。
レンジにかけてから、仕上げをフライパンで。塩をふるならこの時。 少しでいい。
良い感じにきつね色になったのから皿にとるので、微調整がきく。
これは楽だー。厚切りの方がうまい。
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 21:48:09.83 ID:JGprIUXI
納豆とか食ってウンコしまくったら
体重は適正になりそうだな
体重は適正になりそうだな
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 23:11:03.90 ID:33kyA9Sa
停滞期くるぐらいのペースで痩せるのも大変だよなぁ
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 23:13:33.44 ID:aJ2gFyAQ
体重が２，３日変わらないだけでへこたれてるとか・・
あいつは絶対リバウンドする
あいつは絶対リバウンドする
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 03:42:00.40 ID:x5uqen3T
なんとなーく。。女性に対して「気にスンナ」とかやさしい言葉をかけようと
かいた内容のほとんどが語尾が関西弁。。。
かいた内容のほとんどが語尾が関西弁。。。
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 07:12:58.01 ID:9rSGGleM
最近なかったのに夜ねむれなくて何か食べてしまうクセが再発。
36.2kgだったのが朝食べると38kgに。その繰り返し。
ここで朝食ひかえめにしたらもっと体重減るだろうけれどリバウンドが怖い
とか理由つけて食べてしまう。
こんなんじゃだめだ！今日は絶対食べない！
36.2kgだったのが朝食べると38kgに。その繰り返し。
ここで朝食ひかえめにしたらもっと体重減るだろうけれどリバウンドが怖い
とか理由つけて食べてしまう。
こんなんじゃだめだ！今日は絶対食べない！
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 08:23:58.10 ID:zrtZ9UTc
36kgとか38kgって、身長どれくらいなの？
♀だけど身長低くない自分からしたら
30kg台って何だか言い知れぬ恐怖がある……
♀だけど身長低くない自分からしたら
30kg台って何だか言い知れぬ恐怖がある……
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 09:27:05.01 ID:4aC0PJd+
田舎からメロン一箱きたので毎日メロン三昧
冷凍室も一杯で食いきるのに必死
カロリー計算で一日の摂取量は把握して体重は増えないけど体脂肪率がこの先不安・・・
冷凍室も一杯で食いきるのに必死
カロリー計算で一日の摂取量は把握して体重は増えないけど体脂肪率がこの先不安・・・
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 09:38:54.56 ID:oiLl7zZV
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 12:32:38.60 ID:AUzuxHKM
さっきまでロールちゃんとかケーキとか洋菓子の過食衝動がヤバかった
変わりに糸こんにゃく400g＋大きいきゅうり＆茄子2本で、めんつゆかけて疑似冷やし中華
＆豆腐一丁食べても満足できなかったので、ミートボールも追加！
とりま胃はお腹いっぱい。400カロリーぐらいで済んだかな
血糖値的に物足りない感じはまだあって、やっぱり洋菓子食べたいんだけど回避出来て良かった
変わりに糸こんにゃく400g＋大きいきゅうり＆茄子2本で、めんつゆかけて疑似冷やし中華
＆豆腐一丁食べても満足できなかったので、ミートボールも追加！
とりま胃はお腹いっぱい。400カロリーぐらいで済んだかな
血糖値的に物足りない感じはまだあって、やっぱり洋菓子食べたいんだけど回避出来て良かった
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 15:04:54.04 ID:U1r9khEA
仕事のストレスでもう限界だわ
とりあえず一回食う ビール3本にカップめんの不健康コース
とりあえず一回食う ビール3本にカップめんの不健康コース
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 15:14:38.84 ID:mxAaieW/
何かが強烈に食べたい気がするんだけどその何かがわからない
甘いもののような気がするけどどういうものなのか
これは身体のサインってやつなのか
栄養足りてないのか
甘いもののような気がするけどどういうものなのか
これは身体のサインってやつなのか
栄養足りてないのか
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 16:13:55.80 ID:jnoeUk+U
でっかい氷を室温に置いておくとだんだん溶けて小さくなるよね。
でも、それが勝手にミロのビーナスになったりはしない。
とりあえず健康のために数値として体重を減らしたい人は「減量」でかまわんと思うが
美しくなりたい人はやみくもに減量しても単に小さくなるだけで、それだけでは美しくはならないよ。
乱暴な言い方をすると、標準体重までは減量としてのダイエット
そっから先は美容としてのダイエットになってくるんじゃないかな。
やるべきことも変わってくると思う。
でも、それが勝手にミロのビーナスになったりはしない。
とりあえず健康のために数値として体重を減らしたい人は「減量」でかまわんと思うが
美しくなりたい人はやみくもに減量しても単に小さくなるだけで、それだけでは美しくはならないよ。
乱暴な言い方をすると、標準体重までは減量としてのダイエット
そっから先は美容としてのダイエットになってくるんじゃないかな。
やるべきことも変わってくると思う。
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 16:32:49.95 ID:h8+wVlgF
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 19:10:54.75 ID:XZgcq/oS
１７５センチ６１．５キロの俺が最強ってこったな
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 20:16:40.40 ID:vjMV5lq8
2ヶ月半で6キロちょっと痩せたんだけど
太ってた時はどれだけ痩せたかが気になってた
今は目標体重まで残り何キロかの方が気になるようになった
意識が変化したのが自分でもよく分かる
今の体重はあくまで通過地点、もう6キロは落としたい
地道に頑張ろう
太ってた時はどれだけ痩せたかが気になってた
今は目標体重まで残り何キロかの方が気になるようになった
意識が変化したのが自分でもよく分かる
今の体重はあくまで通過地点、もう6キロは落としたい
地道に頑張ろう
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 21:02:43.14 ID:7WEwYzoO
ロールケーキを頂いたので、カロリーをやりくりしてやっと一切れ食べたのに
全然美味しくなかった。。
甘さ控えめ過ぎて味がないことに一口目で気づいた時点で
食べるのをやめればよかったよ。なぜ全部食べたんだ自分…
全然美味しくなかった。。
甘さ控えめ過ぎて味がないことに一口目で気づいた時点で
食べるのをやめればよかったよ。なぜ全部食べたんだ自分…
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 21:10:34.32 ID:XZgcq/oS
甘さ控えめってまったく意味がわからん。
甘すぎるのは嫌だが、きっちり甘くてこそデザートだろうに
甘すぎるのは嫌だが、きっちり甘くてこそデザートだろうに
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 21:15:37.82 ID:sQJIg10Z
美味しくなくても完食するなんて流石デ(自主規制)
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 22:35:40.54 ID:Wzx78Z+N
あー今日も土産のお菓子もらっちゃったよ
毎日毎日カロリー超えないように賞味期限切れないように消化していくの大変なんだよ
そんな甘いケーキとかいらねーよ
毎日毎日カロリー超えないように賞味期限切れないように消化していくの大変なんだよ
そんな甘いケーキとかいらねーよ
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 23:03:00.58 ID:PH+G/HZg
おなかすいたよう
我慢だ…！
我慢だ…！
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 00:00:04.67 ID:V+IytpYt
食べ放題にいって1.2kgも増えた 落とすのは1週間かかる・・・
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 08:50:30.49 ID:Y9O7MixR
だんだんリバウンドしてきた。でもあせらないで食べないようにしよう。
まだ39kgだから40kgにはなりたくない。
リバウンドって本当に醜い。
お米やパンはもううけつけないからあとは肉を控えるようにしないと。
血液検査でコルステロールと中性脂肪が高かったから気をつけないと。
痩せても増えるものなんだな。
まだ39kgだから40kgにはなりたくない。
リバウンドって本当に醜い。
お米やパンはもううけつけないからあとは肉を控えるようにしないと。
血液検査でコルステロールと中性脂肪が高かったから気をつけないと。
痩せても増えるものなんだな。
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 09:25:11.07 ID:GqhqhGrG
てか。おまいら身長いくつなんだお。
ほどほど肉ついてねーと抱き心地よくねーわ。
なんでダイエット食のポテトまで作って食べるんだお？
おやつ我慢して、普通に食事して運動すればいいのに。
体形変えたいなら筋トレしかねーだろ。
ほどほど肉ついてねーと抱き心地よくねーわ。
なんでダイエット食のポテトまで作って食べるんだお？
おやつ我慢して、普通に食事して運動すればいいのに。
体形変えたいなら筋トレしかねーだろ。
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 10:34:44.69 ID:rcF90oV4
>>964って多分身長155cmぐらいのガリッガリ女なんだろうな
気持ち悪い
気持ち悪い
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 11:24:33.92 ID:SDh++pBB
ビチク51歳爺は身長155cm 体重40kg
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 11:39:23.12 ID:hUo0Ror1
ギャー！
深夜に唐揚げ3個、クリームパン1個、ポテチを食ってしまったぜ！
せっかく2㌔落としたとこなのにorz
深夜に唐揚げ3個、クリームパン1個、ポテチを食ってしまったぜ！
せっかく2㌔落としたとこなのにorz
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 12:35:10.48 ID:10ktUhJR
>>967
かばってくれて、ありがとう！もちち、もちち。
かばってくれて、ありがとう！もちち、もちち。
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 14:50:47.23 ID:mOUoQyIw
油のカロリーに驚愕
胡麻油とオリーブオイル大好きなのに大さじ１で120カロリー位とかｗ
甘いもの食べないし食事量もまぁそれなりだし炭水化物はあまり好きじゃないし
酒太りかなと思ってたけど絶対油太りだねｗ
通りで毎食快便なわけだよ。
胡麻油多めのナムルが好きでダイエットのお供だったけど１日に大さじ２限度でやめとこ…
あと上で言った通り甘いもの普段は食べないのに今食べたくて仕方ない！
なんでだぁぁぁぁケーキ嫌いなのに食べたいぃぃ
胡麻油とオリーブオイル大好きなのに大さじ１で120カロリー位とかｗ
甘いもの食べないし食事量もまぁそれなりだし炭水化物はあまり好きじゃないし
酒太りかなと思ってたけど絶対油太りだねｗ
通りで毎食快便なわけだよ。
胡麻油多めのナムルが好きでダイエットのお供だったけど１日に大さじ２限度でやめとこ…
あと上で言った通り甘いもの普段は食べないのに今食べたくて仕方ない！
なんでだぁぁぁぁケーキ嫌いなのに食べたいぃぃ
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 17:27:50.03 ID:10ktUhJR
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 00:35:49.92 ID:qucj0+Ok
なんかここ数日急に気温が上がって湿度が高くなったからか、やたら食欲出てきちゃった…
特にこってりしたものが異常に食べたい…というか食べちゃった…
しかも腹いっぱい食べてお腹張ってるのにまた食べたいと…
これってリバウンド？
今まで順調に体重落とせてたのに、ここのところ怖くて体重計乗れない
夏バテして食欲無くなりたいよ…
特にこってりしたものが異常に食べたい…というか食べちゃった…
しかも腹いっぱい食べてお腹張ってるのにまた食べたいと…
これってリバウンド？
今まで順調に体重落とせてたのに、ここのところ怖くて体重計乗れない
夏バテして食欲無くなりたいよ…
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 08:24:29.20 ID:CqRFAGNH
順調にリバウンド中・・・・・・
今朝の体重
ここ３ヶ月で金曜朝の体重としては一番多かった
怖い
週末に１．５～２キロは増える体重を
月曜から五日間で戻す生活が続いているが、
金曜の朝新記録ってやばすぎ
でも今夜もきっとビール飲んでお菓子食べちゃうんだ・・・
じわじわと水が少しずつしみていくようにリバウンド中
今朝の体重
ここ３ヶ月で金曜朝の体重としては一番多かった
怖い
週末に１．５～２キロは増える体重を
月曜から五日間で戻す生活が続いているが、
金曜の朝新記録ってやばすぎ
でも今夜もきっとビール飲んでお菓子食べちゃうんだ・・・
じわじわと水が少しずつしみていくようにリバウンド中
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 09:13:13.71 ID:YgVxeQjF
ようやく40キロの壁を越えた！
数年前は30キロ台が当たり前だったのに、気付いたら40キロ超えてそれが普通になってた。
デブ脳って怖い。
そしてずっと不健康ダイエットばかりしていたから、王道ってやっぱりヘリが遅く感じる･･
けど好きなもの食べられて苦痛もなく楽しく減らせてる！
元の体重まで頑張るぞー！
数年前は30キロ台が当たり前だったのに、気付いたら40キロ超えてそれが普通になってた。
デブ脳って怖い。
そしてずっと不健康ダイエットばかりしていたから、王道ってやっぱりヘリが遅く感じる･･
けど好きなもの食べられて苦痛もなく楽しく減らせてる！
元の体重まで頑張るぞー！
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 09:44:43.54 ID:5n2PRqra
>>974
性別と身長は？どうせガリガリ女なんだろ？言っとくけど魅力全くないぞ
性別と身長は？どうせガリガリ女なんだろ？言っとくけど魅力全くないぞ
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 10:08:47.69 ID:epOlDeCd
ずっと王道を続けててあと2ｋｇが全然減らない。
過激逝ってみるかな...
過激逝ってみるかな...
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 10:25:34.44 ID:qCM2C/7n
ダイエット前はいつでも好きなだけ欲望のままに食べてたから
生理前の過食衝動なんてなかった…というか気付かなかった
ダイエットして数カ月。衝動も分かったし
脂肪が落ちたお陰で生理前のむくみとやらも実感してる
普通女の身体ってこんな変化があるものなんだね…恐ろし！
生理前の過食衝動なんてなかった…というか気付かなかった
ダイエットして数カ月。衝動も分かったし
脂肪が落ちたお陰で生理前のむくみとやらも実感してる
普通女の身体ってこんな変化があるものなんだね…恐ろし！
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 15:02:48.79 ID:oVwlc0II
153cm、70kg（2012年1月）からダイエット開始して
今日で57kgになった。
トータル13kg痩せたわけですが、
誰からも痩せたと言われません。
まだまだ太ってる部類ですから仕方ありませんけど、
ちょっとモチベーション下がり気味で
わざわざ彼氏の前で裸になって、
「こことここがこんなに痩せたの！！」と説明してる自分が情けない。
彼氏の反応も「あぁ」とか「うん」とか完全に冷めてる。
全然欲情されないし、色気ないね。
今日で57kgになった。
トータル13kg痩せたわけですが、
誰からも痩せたと言われません。
まだまだ太ってる部類ですから仕方ありませんけど、
ちょっとモチベーション下がり気味で
わざわざ彼氏の前で裸になって、
「こことここがこんなに痩せたの！！」と説明してる自分が情けない。
彼氏の反応も「あぁ」とか「うん」とか完全に冷めてる。
全然欲情されないし、色気ないね。
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 15:05:13.62 ID:qucj0+Ok
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 16:34:35.86 ID:OeDDXSdt
自分より大食いなのに痩せちゃう人がいることを謎に思っていたが
コルチゾールというホルモンについて調べたらやっと納得できた
コルチゾールとはストレスを感じると分泌されるホルモンで、脂肪を蓄える作用をもたらす。
体型のことを言われるストレスから太るというのはあながち間違ってなかったみたい。
これからは体型にうるさい人を避けて自分の好きなことをする道を進もうっと。
コルチゾールというホルモンについて調べたらやっと納得できた
コルチゾールとはストレスを感じると分泌されるホルモンで、脂肪を蓄える作用をもたらす。
体型のことを言われるストレスから太るというのはあながち間違ってなかったみたい。
これからは体型にうるさい人を避けて自分の好きなことをする道を進もうっと。
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 16:47:22.99 ID:gxXwG8go
>>980
次スレよろしくお願いします
次スレよろしくお願いします
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 17:18:44.49 ID:epOlDeCd
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 18:59:02.04 ID:W2qgn72I
>978
体型の話題ってセクハラやマナー違反みたいに思う人もいるから意外に言われないものだよ。
自分も158㎝ 60キロから49キロまで半年かけて落としたけど最初は誰にも言われなかった。
ある日健康診断の話題になった時「どうやって痩せたの？」と質問されて、
周囲の人が気がついてたことを初めて知った。
体型の話題ってセクハラやマナー違反みたいに思う人もいるから意外に言われないものだよ。
自分も158㎝ 60キロから49キロまで半年かけて落としたけど最初は誰にも言われなかった。
ある日健康診断の話題になった時「どうやって痩せたの？」と質問されて、
周囲の人が気がついてたことを初めて知った。
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 19:26:02.10 ID:yDe3iNLn
一日１６００キロカロリー以下に抑えてりゃ
嫌でも痩せるだろ。
それで痩せないなら、それはもう諦めろ。
そういう体質なんだ
嫌でも痩せるだろ。
それで痩せないなら、それはもう諦めろ。
そういう体質なんだ
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 19:44:44.46 ID:ZynxYnVY
チラシの裏 35枚目@ダイエット板
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342176187/l50
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342176187/l50
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 19:47:33.81 ID:ZynxYnVY
服ってS M Lだけじゃなくて1号 2号なんてのもあるんだね。
つい最近行った服屋で知った。
ミリタリージャケットの1号が入った俺は勝ち組ってわけ？
つい最近行った服屋で知った。
ミリタリージャケットの1号が入った俺は勝ち組ってわけ？
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 20:18:44.27 ID:C/0Vn1g4
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 20:19:57.06 ID:RYZCI9Td
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 21:44:34.25 ID:qpI6ARew
>>978
私もあなただったら、そう思っちゃうかもだけど、彼氏さんはさ、あなたが太ってるとか痩せてるとか外見は関係なく一緒に居たいと思ってるんじゃない？
私もあなただったら、そう思っちゃうかもだけど、彼氏さんはさ、あなたが太ってるとか痩せてるとか外見は関係なく一緒に居たいと思ってるんじゃない？
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 22:47:57.45 ID:Sqqyg6L4
やばい
スナイダーズの箱が食べたい
スナイダーズの箱が食べたい
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 00:35:08.21 ID:pRtcZXkQ
>>983、>>990
ありがとう。なんか励まされました。
彼氏には「痩せろ」と言われまくっていて
今日も気づいてほしくて
「あ～なんかズボン下がるわ～」って
三回くらい言って、やっと一言。
「よっぽど嬉しいんだね」でした。
彼氏は、もうどうでもいいや。
ありがとう。なんか励まされました。
彼氏には「痩せろ」と言われまくっていて
今日も気づいてほしくて
「あ～なんかズボン下がるわ～」って
三回くらい言って、やっと一言。
「よっぽど嬉しいんだね」でした。
彼氏は、もうどうでもいいや。
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 00:38:57.04 ID:bCL/DJP6
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 00:59:59.83 ID:DSBL7UwS
夏バテかなぁ…。昨日の晩御飯の後、吐き気と胃痛で嘔吐＆下痢。症状としては軽かったんだけど、食欲が全く無くて体重が2kg減った。
こういう落ち方は不健康なだけで、綺麗に痩せないから嫌だ。子供産んだばかりだし、何とか治して体力つけなきゃやばいなぁ…。
こういう落ち方は不健康なだけで、綺麗に痩せないから嫌だ。子供産んだばかりだし、何とか治して体力つけなきゃやばいなぁ…。
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 08:06:18.56 ID:BCFEtq6e
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 08:16:29.43 ID:qGQlwh16
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 12:45:21.48 ID:1i8zYgxb
近所のスーパーの管理栄養士監修500kcal以下弁当が神すぎる
シラスと青菜とごまのまぜごはんと、ひじきごはん。
昆布とこんにゃくの煮物、きんぴらごぼう。
厚焼き玉子、里芋のそぼろあんかけ、ほうれん草のおひたし、
鳥のからあげと根菜の黒酢あん。
こんなに食べて満腹だけどいいのかしら。好物ばかりだし。
シラスと青菜とごまのまぜごはんと、ひじきごはん。
昆布とこんにゃくの煮物、きんぴらごぼう。
厚焼き玉子、里芋のそぼろあんかけ、ほうれん草のおひたし、
鳥のからあげと根菜の黒酢あん。
こんなに食べて満腹だけどいいのかしら。好物ばかりだし。
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 17:10:18.24 ID:EP7hzF8L
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 17:24:05.74 ID:AqIfsGyp
タニタ食堂的なやつが地方にもチェーン展開して欲しいなぁ
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 17:28:28.38 ID:AqIfsGyp
1000
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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