痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 4
やっぱ禁酒が手っとり早いよ
酒飲みながら減量に成功したことはあるけどかなりカロリーを抑えなきゃならない
カロリーを抑え過ぎると見た目やつれるし、気力もわかない、鬱っぽくなる
適度にカロリーとって運動しながら健康的に痩せたいなら禁酒は必須。
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も大歓迎です。
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
※スレの傾向を見た感じでは、毎日晩酌してた人は効果覿面のようです。
飲酒量が多かった人は体重以外の効果も絶大。
前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 3
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319629085/
酒飲みながら減量に成功したことはあるけどかなりカロリーを抑えなきゃならない
カロリーを抑え過ぎると見た目やつれるし、気力もわかない、鬱っぽくなる
適度にカロリーとって運動しながら健康的に痩せたいなら禁酒は必須。
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も大歓迎です。
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
※スレの傾向を見た感じでは、毎日晩酌してた人は効果覿面のようです。
飲酒量が多かった人は体重以外の効果も絶大。
前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 3
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319629085/
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 00:33:31.78 ID:+Y63L5mU
おつ。
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 00:55:45.60 ID:nVLz+cZF
禁酒とか無理！
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 01:09:51.92 ID:ZZQLi7Fo
乙です。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 07:08:47.70 ID:KuALL1Sd
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 18:03:01.37 ID:bsToLTqA
大酒飲み自慢してた芸能人って
ここ数年、50代～60代で死んでる人が多いね
朝まで何本飲んでとか毎晩飲んでとか
それが芸能人のステータスかの様にテレビで自慢してたのを覚えてる
みんな肝臓壊してたんだな
そりゃ死ぬだろ
ここ数年、50代～60代で死んでる人が多いね
朝まで何本飲んでとか毎晩飲んでとか
それが芸能人のステータスかの様にテレビで自慢してたのを覚えてる
みんな肝臓壊してたんだな
そりゃ死ぬだろ
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 18:44:15.43 ID:pTc/o5fV
1おつです
5月8日から禁酒
本日3日目
仕事終わりにぐぐーっと飲むものを炭酸水に替えてガマンしてます。
今までは基本的にビール系ばかりのんでいて、飲む量が毎日350mlを4～5本なので、ほぼ毎日6缶パックを買っていました。
禁酒に加えて5月6日の夜から食事をスープメニューに変えました。
日曜日の朝から今朝まで約3キロダウン。
これはアルコールを抜いていた一時的なものなんでしょうか？
5月8日から禁酒
本日3日目
仕事終わりにぐぐーっと飲むものを炭酸水に替えてガマンしてます。
今までは基本的にビール系ばかりのんでいて、飲む量が毎日350mlを4～5本なので、ほぼ毎日6缶パックを買っていました。
禁酒に加えて5月6日の夜から食事をスープメニューに変えました。
日曜日の朝から今朝まで約3キロダウン。
これはアルコールを抜いていた一時的なものなんでしょうか？
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 19:26:51.72 ID:KuALL1Sd
>>7
俺も断酒後すぐに三キロ減った。多分、水分がほとんど。
でも継続すると増減はあるけれど少しづつ減るよ。
高カロリーのつまみも食べなくなったしカロリー制限も行っていたから１ヶ月もあれば明らかな成果が見られると思う。
俺も断酒後すぐに三キロ減った。多分、水分がほとんど。
でも継続すると増減はあるけれど少しづつ減るよ。
高カロリーのつまみも食べなくなったしカロリー制限も行っていたから１ヶ月もあれば明らかな成果が見られると思う。
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 21:03:46.66 ID:pTc/o5fV
>>8
おぉ やっぱりですか
今けっこうストイックな食事なので、体重が変わらなかったり増えたりなんてしたらめげてしまいそうです。
確かに禁酒していれば、余計なものを食べないので続けていれば減りますね。
おぉ やっぱりですか
今けっこうストイックな食事なので、体重が変わらなかったり増えたりなんてしたらめげてしまいそうです。
確かに禁酒していれば、余計なものを食べないので続けていれば減りますね。
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 04:36:58.68 ID:2wwtuMcW
5/3から禁酒して一週間経過☆最初不眠があったので眠るためにジムのプールで
みっちり歩く＆泳ぐしていたら、帰宅後食べずに寝てしまうようになってしまった…
このところ8時に寝て零時に起きてます（´・ω・｀） ｺﾉﾏﾏｺﾃｲｼﾁｬｯﾀﾗﾄﾞｳｼﾖｳ
みっちり歩く＆泳ぐしていたら、帰宅後食べずに寝てしまうようになってしまった…
このところ8時に寝て零時に起きてます（´・ω・｀） ｺﾉﾏﾏｺﾃｲｼﾁｬｯﾀﾗﾄﾞｳｼﾖｳ
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 08:12:22.13 ID:0JGeu9sn
私は毎日カロリー栄養計算してお酒飲んでても、試しに同じ食事で2週間お酒をやめても体重の落ち方は、殆ど変わらないけどな
ちなみに、1日上限800kcalで、夜にウォーキング7kmを1時間強、朝晩ストレッチ、軽い筋トレはしていますよ。
1ヶ月マイナス5kgペースです。
ちなみに、1日上限800kcalで、夜にウォーキング7kmを1時間強、朝晩ストレッチ、軽い筋トレはしていますよ。
1ヶ月マイナス5kgペースです。
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 13:02:38.94 ID:S4YsLCwO
なんか病的だな
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 16:00:10.41 ID:QtcFkY0v
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 16:45:55.74 ID:oYvGr5Ir
酒を控えずにカロリー制限、そんでスレタイとまったく関係ない内容を白々しくも書き込みする
「すごーい！」って言ってもらいたい厨
典型的な摂食障害の馬鹿だと思いました
「すごーい！」って言ってもらいたい厨
典型的な摂食障害の馬鹿だと思いました
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 16:53:21.39 ID:JOzOzDMC
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 18:58:27.14 ID:ReeOHhNU
そこまで過剰反応する必要もないだろ
禁酒中の酒飲みって週末は自分で考えてる以上に攻撃的になるから気をつけろよ
禁酒中の酒飲みって週末は自分で考えてる以上に攻撃的になるから気をつけろよ
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 19:54:02.58 ID:zGpBk0k5
俺も今週から禁酒始めた。
飲んだのは接待の１日だけ。
体重は一キロ減だな。
俺の場合、酒飲まないと牛乳飲むから
カロリー的には変わらんかむしろ増えるが
食後の運動は楽だし、朝も調子が良くなった。
飲んだのは接待の１日だけ。
体重は一キロ減だな。
俺の場合、酒飲まないと牛乳飲むから
カロリー的には変わらんかむしろ増えるが
食後の運動は楽だし、朝も調子が良くなった。
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 20:50:12.97 ID:4aHsf01W
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 23:00:10.58 ID:dLFeMkth
月曜日から飲んでないんだが毎晩の寝汗と睡眠が浅いのがまだ続いてる。
平均睡眠時間3時間。でも日中も眠くならない。
いつまで続くんだ？これ
平均睡眠時間3時間。でも日中も眠くならない。
いつまで続くんだ？これ
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 23:27:09.26 ID:NPz+zI/r
私も日曜日から断酒中。でも明日飲み会でまた今の生活に戻れるかなんだか不安。
明日は普通に飲んでここに帰って来たいです。
明日は普通に飲んでここに帰って来たいです。
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 23:27:13.95 ID:bCa5jEe5
明日で断酒2週間。
最初は飲んでしまいそうで不安だったけど、それもなくなった。
ただ、寝つきが悪い。眠くて布団に入っても目が冴えて眠れない。
最初は飲んでしまいそうで不安だったけど、それもなくなった。
ただ、寝つきが悪い。眠くて布団に入っても目が冴えて眠れない。
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 23:34:23.18 ID:p2Xp14rI
自分も眠れないと思っていたけど、断酒した次の日から0時前には眠たくて眠たくて、朝まで熟睡。
なんでかなぁ？
日曜日は法事があって飲まざるを得ないなと覚悟をきめている。
なし崩しにならないように気をつけねば。
なんでかなぁ？
日曜日は法事があって飲まざるを得ないなと覚悟をきめている。
なし崩しにならないように気をつけねば。
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 00:29:31.51 ID:m6nG8lmb
>>19みたいな寝汗・不眠は
アルコール依存の身体離脱症状だとすれば
数日～10日程度というのが一般的な見解かと思われ
ただし離脱のヤマを超えたあとも人によっては1ヶ月ほど不眠が続くことはありうるらしい
自分の意思で酒を止められるならまだ正式なアル中ではないけど
アルコール依存に片足突っ込んでると自覚しておいたほうがいいかもね
アルコール依存の身体離脱症状だとすれば
数日～10日程度というのが一般的な見解かと思われ
ただし離脱のヤマを超えたあとも人によっては1ヶ月ほど不眠が続くことはありうるらしい
自分の意思で酒を止められるならまだ正式なアル中ではないけど
アルコール依存に片足突っ込んでると自覚しておいたほうがいいかもね
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 03:54:06.53 ID:HoX4OLA4
寝汗とか不眠症状が出る人、
今までよっぽど飲んでいたのかな？
自分は週５回ほど一回の飲酒量ビール５００ml＋ワイン一本ほど飲んでたけど、
離脱症状みたいなの全然ないんだけど
むしろ快眠出来るようになった
今までよっぽど飲んでいたのかな？
自分は週５回ほど一回の飲酒量ビール５００ml＋ワイン一本ほど飲んでたけど、
離脱症状みたいなの全然ないんだけど
むしろ快眠出来るようになった
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 04:50:42.99 ID:A3Kl/UoO
毎晩、1リットルくらい飲んでたから
禁酒して この時間帯も起きている
ただ 晩ごはん後に爆睡し3時頃に
覚めてから寝れない
熟睡感は、かなりある
禁酒して この時間帯も起きている
ただ 晩ごはん後に爆睡し3時頃に
覚めてから寝れない
熟睡感は、かなりある
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 07:53:41.67 ID:buG4DiO9
禁酒4日目突入
胃腸の調子が良くなったのか快便＆空腹を感じるようになった
胃腸の調子が良くなったのか快便＆空腹を感じるようになった
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 16:32:13.51 ID:UM5shXJP
毎日ビール2リットルほど、休肝日いっさいなしだった
俺も寝汗が5日くらい続いたなぁ
不眠になった記憶はないけど睡眠時間やや短めになったかも
それよりも常に下痢気味だったのがぴたりと直ったことに驚いた記憶がある
俺も寝汗が5日くらい続いたなぁ
不眠になった記憶はないけど睡眠時間やや短めになったかも
それよりも常に下痢気味だったのがぴたりと直ったことに驚いた記憶がある
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 00:44:00.89 ID:UweG3Mvx
今夜は行きつけ飲み屋で飲んでしまった…
意志が弱かったのを後悔。明日から禁酒スタートします。とりあえず５月中は禁酒します。
意志が弱かったのを後悔。明日から禁酒スタートします。とりあえず５月中は禁酒します。
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 06:33:22.95 ID:DoMDElgK
３０キロのダイエットに成功した経験から言うと禁酒は意味がない。
ビールを含みアルコールはほとんどゼロカロリー。医師からも聞いたが、
アルコールのカロリーはほとんど熱に変わり、体にたまらない。さらに肝臓の
活動が活発（基礎代謝の３割を占める）になり、エネルギーが消費される。
酒で太るのは食いすぎるから。刺し身とサラダなら太らない。
ビールを含みアルコールはほとんどゼロカロリー。医師からも聞いたが、
アルコールのカロリーはほとんど熱に変わり、体にたまらない。さらに肝臓の
活動が活発（基礎代謝の３割を占める）になり、エネルギーが消費される。
酒で太るのは食いすぎるから。刺し身とサラダなら太らない。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 07:07:28.36 ID:PHI/UmP3
>>29
スレち
スレち
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 07:47:51.16 ID:4Wg8pyLa
詳しく聞かせてもらおうか
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 10:13:28.19 ID:O6T5wdmH
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 10:33:54.29 ID:mr3+z17k
さてどう読み取るか、それとも>>29の言いようを信じるか
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal_10.html
>アルコール自体は、実はそこまで高カロリーではありません。
>アルコールのカロリーは、血行の促進や体熱の上昇などに消費されて完全に燃焼し、身体の組織にはならないと言われています。
>しかし、食欲が増幅され、適量を守りきれずに暴飲・暴食を繰り返してカロリーオーバーとなってしまうパターンが多いのが現状。
>カロリー過多の時にアルコールを飲むと、脂肪の代謝を悪くすることが知られており、
>これが内臓脂肪をためこむ原因になっているのではないかと言われています。
>逆に節食状態の時にアルコールを飲むと、カロリー以外の身体に必要な栄養素が確保できないため、
>健康を害する危険性があります。
>飲酒のために食事を減らす方もいらっしゃいますが、代謝に必要な栄養素が不足してエネルギーをうまく活用ができないと、
>最終的に体脂肪が蓄積しやすい身体になってしまいます。
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal_10.html
>アルコール自体は、実はそこまで高カロリーではありません。
>アルコールのカロリーは、血行の促進や体熱の上昇などに消費されて完全に燃焼し、身体の組織にはならないと言われています。
>しかし、食欲が増幅され、適量を守りきれずに暴飲・暴食を繰り返してカロリーオーバーとなってしまうパターンが多いのが現状。
>カロリー過多の時にアルコールを飲むと、脂肪の代謝を悪くすることが知られており、
>これが内臓脂肪をためこむ原因になっているのではないかと言われています。
>逆に節食状態の時にアルコールを飲むと、カロリー以外の身体に必要な栄養素が確保できないため、
>健康を害する危険性があります。
>飲酒のために食事を減らす方もいらっしゃいますが、代謝に必要な栄養素が不足してエネルギーをうまく活用ができないと、
>最終的に体脂肪が蓄積しやすい身体になってしまいます。
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 10:59:44.10 ID:MxRj7wwO
エンプティカロリーについては今も研究が続いているけど
現在、もっとも有力なのは「3割が体外放出されて7割が残る」っていう説
アメリカの大学で１０年以上前に発表された学説で現在覆ってないのはこれだけ
例えばアルコール度数40％のウィスキーやテキーラを100cc飲めば
その中の40％、つまり40グラムのアルコールを摂取した事になる
アルコール１g当たり７キロカロリーだから単純計算だと280カロリーなんだけど
その中の3割、84カロリーは体外放出されて残った196カロリーが体に溜まるっていう事
つまり、何が言いたいかというと・・・・太るよ。
現在、もっとも有力なのは「3割が体外放出されて7割が残る」っていう説
アメリカの大学で１０年以上前に発表された学説で現在覆ってないのはこれだけ
例えばアルコール度数40％のウィスキーやテキーラを100cc飲めば
その中の40％、つまり40グラムのアルコールを摂取した事になる
アルコール１g当たり７キロカロリーだから単純計算だと280カロリーなんだけど
その中の3割、84カロリーは体外放出されて残った196カロリーが体に溜まるっていう事
つまり、何が言いたいかというと・・・・太るよ。
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 11:01:53.51 ID:MxRj7wwO
ちなみにウィスキーみたいな蒸留酒は
アルコール＋0カロリーの液体で構成されているから計算も楽だけど
ビールや日本酒、ワインなんかは当然糖分やら入ってるから
体に溜まるカロリーの割合は増える
アルコール＋0カロリーの液体で構成されているから計算も楽だけど
ビールや日本酒、ワインなんかは当然糖分やら入ってるから
体に溜まるカロリーの割合は増える
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 11:13:58.28 ID:PHI/UmP3
人はアルコールを分解してる間は基礎代謝が落ちるから太るんじゃなかったけ？
あとは筋肉も分解されてしまうから霜降りの、まあ家畜だったら美味しそうな脂肉になるとか
養豚場とかでは餌にワインとか混ぜるらしいじゃない
あとは筋肉も分解されてしまうから霜降りの、まあ家畜だったら美味しそうな脂肉になるとか
養豚場とかでは餌にワインとか混ぜるらしいじゃない
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 11:26:52.19 ID:MxRj7wwO
飲んでる間は（alc分解してるから）基礎代謝が落ちているから
酒と一緒に食ってるもの、つまりツマミが脂肪に残るって話だったと思う
だからツマミはそのツマミ自体のカロリー以上に太りやすいって言われてる
これも諸説あるらしいけど
酒と一緒に食ってるもの、つまりツマミが脂肪に残るって話だったと思う
だからツマミはそのツマミ自体のカロリー以上に太りやすいって言われてる
これも諸説あるらしいけど
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 13:21:17.67 ID:C/pIXWpC
太らないというのならその生活をつづければいいんじゃないの？
禁酒は痩せるだけが目的じゃないって人もここにはたくさんいると思うんだけど。
私はほぼつまみのない状態で毎日飲んでて太りはしなかった。
だけど、決してその習慣が身体にいいことだと思えないから禁酒を続けてる。
禁酒は痩せるだけが目的じゃないって人もここにはたくさんいると思うんだけど。
私はほぼつまみのない状態で毎日飲んでて太りはしなかった。
だけど、決してその習慣が身体にいいことだと思えないから禁酒を続けてる。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 03:42:21.25 ID:QRn+sqsT
体質もありそうたね
大半の人は、肥ると思う
大半の人は、肥ると思う
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 09:09:28.59 ID:Tat7AGj3
断酒1週間
寝汗＆不眠で悩んでいた者ですが、やっと落ち着いてきました。
まだ寝つきは悪いですが汗はそんなにかかなくなってきた。
体重は1kgちょっと落ちました
前は酒飲むからそのぶんのご飯抜いてたが今はご飯や麺類食べています。
そんなに体重減らないのは食べているからだろうなぁ
でもこれでいいと思ってる。
寝汗＆不眠で悩んでいた者ですが、やっと落ち着いてきました。
まだ寝つきは悪いですが汗はそんなにかかなくなってきた。
体重は1kgちょっと落ちました
前は酒飲むからそのぶんのご飯抜いてたが今はご飯や麺類食べています。
そんなに体重減らないのは食べているからだろうなぁ
でもこれでいいと思ってる。
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 10:09:19.27 ID:kRlWSQVU
法事で昼から飲んでしまった
とりあえず今日からまた断酒かな
嫁が仕事のストレスで「ビール飲む！」と言いそうでヤダ
とりあえず今日からまた断酒かな
嫁が仕事のストレスで「ビール飲む！」と言いそうでヤダ
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 12:39:22.98 ID:D0ScFnbu
ツマミなし（もしくは夕食と一緒に）で甲類焼酎のウーロン茶割りとか、
カロリみたいなアルコール3％くらいの低カロリー缶チューハイを
１日１本とかならストレス解消・百薬の長なんだけどね
そんな程度の酒量で止まる訳がない！って酒好きならいっそ禁酒した方が精神的にも楽だな
あと去年流行ったヨーグルトとワインを一緒に食べるダイエット、
ワインの量は「スプーン大さじ２杯」だってさｗ
そんなん逆に辛いわ
カロリみたいなアルコール3％くらいの低カロリー缶チューハイを
１日１本とかならストレス解消・百薬の長なんだけどね
そんな程度の酒量で止まる訳がない！って酒好きならいっそ禁酒した方が精神的にも楽だな
あと去年流行ったヨーグルトとワインを一緒に食べるダイエット、
ワインの量は「スプーン大さじ２杯」だってさｗ
そんなん逆に辛いわ
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 15:06:43.53 ID:1ZQiR9wW
そうそう、節酒ができれば苦労しないw
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 15:48:47.02 ID:2UfzyVuS
週４から週１飲酒に減らしたが、一球入魂て感じで解禁日の飲酒量ヤバいｗ
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 18:48:29.61 ID:Gj/Gd40D
節酒が出来ないのはもう依存症の範疇だよ。
私もだがなー(ﾟ∀ﾟ)
私もだがなー(ﾟ∀ﾟ)
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 19:03:31.01 ID:NKQjD5Ab
一杯飲むとさらに飲みたくなるのは脱水が原因という説がある
節酒できないって人は一杯飲んだらお茶をたくさん飲むと良い
不思議とのどの渇きが癒えると飲みたくなくなる
節酒できないって人は一杯飲んだらお茶をたくさん飲むと良い
不思議とのどの渇きが癒えると飲みたくなくなる
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 21:08:30.85 ID:pj5XdGdZ
禁酒して一週間です。便秘ぎみです。今までの快便はビールで腸内環境整えてたんかなあ。
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 23:22:19.40 ID:3NCAVFHm
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 10:33:33.25 ID:0Zsj9Y0a
山型飲酒とはちょっと意味合いが違う気がするなあ
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 11:02:00.64 ID:5MAsLOi2
谷型？ガチョ・・
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 14:57:43.18 ID:JbfgbdwX
不思議だ。炭酸水は1Lも飲めないのにビールは1L飲める。
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 16:29:03.76 ID:i2DA/jEI
ダイソーのレモン汁を入れるとたんさんすおいしいよ
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 18:09:08.63 ID:y6FWfDF8
炭酸水 毎日500mlペットボトル3本くらい飲んでる
普通に飲めるけどなぁ
普通に飲めるけどなぁ
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 19:35:36.26 ID:NC/DHnx/
ノンアルコールビールとあたりめ、さきいか食べた。
飲酒欲求は9割落ち着いた。
つまみが同じだと飽きるから食い物色々考えないと。
飲酒欲求は9割落ち着いた。
つまみが同じだと飽きるから食い物色々考えないと。
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 00:41:04.91 ID:f2XE1Oou
前のスレでも話題になってたし炭酸水買って飲んでみた
CLUB SODA。うん、ビールの代替品としてけっこうイケそうな感じ
サッポロのゲロなんとかはお値段高くて今回は見送ってみたけど安売りしてたら試してみたいな
CLUB SODA。うん、ビールの代替品としてけっこうイケそうな感じ
サッポロのゲロなんとかはお値段高くて今回は見送ってみたけど安売りしてたら試してみたいな
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 08:17:55.73 ID:VJ0HuubL
ノンアルコールのビールを買ってみた
不味くて飲めなかったわ…
不味くて飲めなかったわ…
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 09:04:46.57 ID:9EUixrzM
自分もアルコールフリービール飲めなかったけどイオンのやっすいやつはなぜか飲めた
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 09:51:31.51 ID:PO1/9xg4
ノンアルコールを飲むなら、ビールを飲んでしまおうかと思っている。
よけい飲みたくならないかな
よけい飲みたくならないかな
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 09:58:45.46 ID:9EUixrzM
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 10:12:33.85 ID:0fGL4RD/
ゲロルシュタイナーは炭酸が抜けてくると硬度が気になるかも。
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 11:16:07.70 ID:8I4l1H8R
アサヒのドライゼロはキンキンに冷やすと喉越しが1番ビールっぽい。
これでビールの欲求はかなり収まるけど、焼酎とかが飲みたくなる。
これでビールの欲求はかなり収まるけど、焼酎とかが飲みたくなる。
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 16:36:51.08 ID:4p0b0lDV
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 17:41:27.95 ID:Yb6xD9Ys
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 18:10:18.11 ID:wyTQIvcK
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 19:33:38.12 ID:KkToAWVC
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 20:30:19.24 ID:9EUixrzM
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 20:38:33.07 ID:qGwb0UQk
俺も炭酸水500ｍｌ×3だな。ビールより美味いと感じる日が来るとは
夕飯食って３時間は起きてる様にしたら、ほぼ５ｋｇ落ちた。
夕飯時に飲む→食後もダラダラ飲む→眠くなる→寝る
アルコール代謝が先だから、腹に残ったまま寝てた訳だ
今思えば痩せる訳ねーと思う。
しかも寝てる間にアルコールを代謝してる訳だから、
体の修復が間に合わない＝疲れが取れないだったんだな。
夕飯食って３時間は起きてる様にしたら、ほぼ５ｋｇ落ちた。
夕飯時に飲む→食後もダラダラ飲む→眠くなる→寝る
アルコール代謝が先だから、腹に残ったまま寝てた訳だ
今思えば痩せる訳ねーと思う。
しかも寝てる間にアルコールを代謝してる訳だから、
体の修復が間に合わない＝疲れが取れないだったんだな。
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 22:27:41.45 ID:Ux0DdlK6
>>44
俺もそんな感じだけど毎日飲んでた時から比べたらね。
毎日10kmジョギングで順調に減量中。体も引き締まった。
週一飲酒も美味いんだけど明らかに翌日の体調が良くない。
そろそろ完全に禁酒しようかと思ってるわ。
俺もそんな感じだけど毎日飲んでた時から比べたらね。
毎日10kmジョギングで順調に減量中。体も引き締まった。
週一飲酒も美味いんだけど明らかに翌日の体調が良くない。
そろそろ完全に禁酒しようかと思ってるわ。
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 23:45:09.35 ID:+Ve+57du
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 09:47:09.28 ID:j1oFIqjM
酒止めて甘いものが美味く感じるのはビタミンB1不足だからだよ
同様にアルコール以外の飲み物が不味く感じるのもビタミン不足からくる
同様にアルコール以外の飲み物が不味く感じるのもビタミン不足からくる
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 10:46:05.27 ID:KK9OE8mS
>>67
ものスゴク分かりやすい
なるほど、身体が睡眠中も解毒処理中だったんだなｗ
糖質の高いアルコール類を飲んでた人が禁酒すると
脳が代替え用に別で糖分を欲しがるとかあるのかな？
だから今まで甘いの興味なかった人が急にスイーツｗに走るのか？
それも怖いわ
ものスゴク分かりやすい
なるほど、身体が睡眠中も解毒処理中だったんだなｗ
糖質の高いアルコール類を飲んでた人が禁酒すると
脳が代替え用に別で糖分を欲しがるとかあるのかな？
だから今まで甘いの興味なかった人が急にスイーツｗに走るのか？
それも怖いわ
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 10:50:09.29 ID:ClGUzs0O
2週間目、夜になると習慣で飲みたくなるから
我慢を続けるしか無いんだろうな
何年も続いたら飲まないのが習慣になるだろう
腰痛がもう少し楽にならないかな
我慢を続けるしか無いんだろうな
何年も続いたら飲まないのが習慣になるだろう
腰痛がもう少し楽にならないかな
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 11:03:26.68 ID:uFhhkhNA
おれも甘いもの食べたいと思う。
アイスのCM見てて買いたくなってしまった。
アイスのCM見てて買いたくなってしまった。
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 12:19:09.57 ID:iERcz9zq
リーベンデール２０年ぶりくらいに食べたら旨くて涙出た
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 15:42:21.44 ID:ZnzZvGms
やっぱり酒やめると甘いものが好きになるのは結構ある事なんですな
酒飲みたい・・・
酒飲みたい・・・
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 16:22:12.10 ID:xjrxN+y9
今日から禁酒します。
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 16:59:00.39 ID:AAs59qG8
おまいら、すごいな。酒やめれるなんて。
俺には絶対むりだ。
俺には絶対むりだ。
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 18:08:13.55 ID:Y+CMjLog
>>68
自分は毎日→2-3日おき→週一～10日おきに減らしてきたけど
飲んだ次の日の辛さを感じる様になるんだよね
つまみに気をつけてもむくみで必ず体重も増えてるし
たまのエンターテイメントになりそう
自分は毎日→2-3日おき→週一～10日おきに減らしてきたけど
飲んだ次の日の辛さを感じる様になるんだよね
つまみに気をつけてもむくみで必ず体重も増えてるし
たまのエンターテイメントになりそう
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 18:46:58.73 ID:pjTkivqI
みんな量を飲むから禁酒ってことになるのけ？
おれは一日か二日おきに350mlの缶ビールと焼酎orバーボンストレート3杯ぐらいやで。
人と飲むともっと飲むけど。
おれは一日か二日おきに350mlの缶ビールと焼酎orバーボンストレート3杯ぐらいやで。
人と飲むともっと飲むけど。
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 19:17:04.50 ID:xjrxN+y9
>>79
それは飲むんじゃなく嗜んでるだから良いんじゃない
俺はウィスキーボトル３日で開けるくらいで
明らかに顔色悪いし、浮腫んでるし、もしかしたらアル中かもしれないって思って
禁酒を宣言、オレンジジュースと炭酸水で頑張るつもり５日出来たら週２ぐらいで復活する予定
それは飲むんじゃなく嗜んでるだから良いんじゃない
俺はウィスキーボトル３日で開けるくらいで
明らかに顔色悪いし、浮腫んでるし、もしかしたらアル中かもしれないって思って
禁酒を宣言、オレンジジュースと炭酸水で頑張るつもり５日出来たら週２ぐらいで復活する予定
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 19:31:18.72 ID:1hbb2/Pa
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 23:25:19.60 ID:5u3SHwC6
ここで評判良かった炭酸水を買って、飲みはじめたら我慢できるようになった。
Amazonで２４本ケースが１２００円くらいの買っちゃったよ。
Amazonで２４本ケースが１２００円くらいの買っちゃったよ。
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 00:23:13.54 ID:6ak8QdUz
ノンアルコールビールから炭酸水にたどり着くんだよね。
俺はちょっとフレーバーついてるのが好きだな。
キリンヌーダのグレープフルーツはなかなか美味い。
お勧めのフレーバー炭酸教えてちょ。
俺はちょっとフレーバーついてるのが好きだな。
キリンヌーダのグレープフルーツはなかなか美味い。
お勧めのフレーバー炭酸教えてちょ。
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 01:51:21.99 ID:e82Rm+zq
コストパフォーマンスも良好なのは
「神戸居留地」なるマイナーブランドのレモン炭酸だな
OKストアだと350ml1本34円だが他の業務スーパーでも同じくらいの値段だろう
強烈に冷やして飲めば他のちゃんとしたメーカーの炭酸水とたいして変わらんｗ
「神戸居留地」なるマイナーブランドのレモン炭酸だな
OKストアだと350ml1本34円だが他の業務スーパーでも同じくらいの値段だろう
強烈に冷やして飲めば他のちゃんとしたメーカーの炭酸水とたいして変わらんｗ
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 11:23:31.05 ID:44zKGgbE
北海道ローカルのものなんだけど、
オバラって言うとこの「クラブソーダ 強炭酸」を飲んでる。
ドラッグストアで55円/500mlペットで売ってる。
オバラって言うとこの「クラブソーダ 強炭酸」を飲んでる。
ドラッグストアで55円/500mlペットで売ってる。
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 17:03:28.94 ID:K1MEiBOq
ｴ-ﾍﾟﾘのライムが好きやねん。
炭酸水はいいよね。風呂上がりでも寝起きでもマジ最高だぜ。
炭酸水はいいよね。風呂上がりでも寝起きでもマジ最高だぜ。
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 17:43:56.95 ID:BEXyu/xl
ペリエライム好きだーー
これで卒アルできた
これで卒アルできた
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 20:11:47.96 ID:rKR+6bLJ
１ヶ月ぶりにビール飲んだら学生の頃に初めてビール飲んだ時の味だった苦くてマズい
二杯目のときにはもう順応したけどｗ
二杯目のときにはもう順応したけどｗ
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 22:26:07.47 ID:D6U+7g8o
事情があって明日から禁酒しなければならないので
今日、ドラッグストアで、
ジンジャーエールとキリンの泡とレモンウォーター買って来た。
以前3ヶ月禁酒した時は、炭酸水にレモン汁垂らしてのんでたけど飽きてしまった。
こちらで、オススメの炭酸系があったら是非におしえてほしいです。
今日、ドラッグストアで、
ジンジャーエールとキリンの泡とレモンウォーター買って来た。
以前3ヶ月禁酒した時は、炭酸水にレモン汁垂らしてのんでたけど飽きてしまった。
こちらで、オススメの炭酸系があったら是非におしえてほしいです。
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 23:15:00.10 ID:sHqCZU4k
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 01:03:06.72 ID:kVK+htqW
セブンのレモン入り炭酸水とサッポロのレモン入り炭酸水うまいよ。
コスパ的にいいのはカインズホームで炭酸水箱買いして、それにレモン入れたり果実酢入れて飲んでる。
箱買いで1400円いかないくらいだったよ。
コスパ的にいいのはカインズホームで炭酸水箱買いして、それにレモン入れたり果実酢入れて飲んでる。
箱買いで1400円いかないくらいだったよ。
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 07:55:09.56 ID:8f1bydd2
果実酢いいかもな～
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 20:32:02.60 ID:uHdK7ehP
ストレス発散デー
飲むどー
飲むどー
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 00:38:35.69 ID:6V69a9Pg
クエン酸＋重曹で炭酸水を作る、コレ最強
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 22:29:00.91 ID:F/jjX+RF
今までジム真面目に通っても全然痩せなかったのに
毎晩のお酒やめたらするする４キロ落ちました
でも晩酌やめてから、たまに外で飲むと二日酔いがハンパない・・
あとクラブ行ったら確実に次の日０、５～１キロ減っている
あんなに酒飲んでるのに、夜通しずっと立って動いているから？
それとも飲んでも食べ物食べないからなのか 家で飲むと食欲爆発する
毎晩のお酒やめたらするする４キロ落ちました
でも晩酌やめてから、たまに外で飲むと二日酔いがハンパない・・
あとクラブ行ったら確実に次の日０、５～１キロ減っている
あんなに酒飲んでるのに、夜通しずっと立って動いているから？
それとも飲んでも食べ物食べないからなのか 家で飲むと食欲爆発する
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 01:48:14.67 ID:c7gVIj2t
禁酒はじめます
飲むと何か食いたくなるんだよなあ
飲むと何か食いたくなるんだよなあ
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 11:35:54.48 ID:DP0cbkr1
禁酒一週間、お腹すくからついつい食べてしまって、体重は変化なし。
けど、体は楽になった。
でも、眠れない…
今週は金曜に飲み会だけど、なんとかパスしたいな～
けど、体は楽になった。
でも、眠れない…
今週は金曜に飲み会だけど、なんとかパスしたいな～
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 13:33:18.09 ID:q/Zpke+k
ダイエットの体重変化は、普通は１ヶ月間隔で比較する。
数日間隔では水分の増減の変化でしかない。
１週間だとか２週間の禁酒なら以下のスレが妥当。
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1260082569/l50
数日間隔では水分の増減の変化でしかない。
１週間だとか２週間の禁酒なら以下のスレが妥当。
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1260082569/l50
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 13:49:24.61 ID:DeHNzYKn
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 17:00:34.28 ID:HKj2niMn
焼酎水割りって太る？飲むけど食いはしないので気にしてなかった…
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 20:14:02.98 ID:KMSN12ph
このスレにいる人はアルコールは何を飲んでも太ると認識してる人たちだと思うお
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 01:04:24.02 ID:b299LiVB
禁酒したらみるみる体重と浮腫みが減った。
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 02:47:52.83 ID:vl51q/OZ
ペリエいいね
ノンアルコールビールから乗り換えたら
3週間で2キロ痩せた！
ノンアルコールビールから乗り換えたら
3週間で2キロ痩せた！
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 10:33:58.43 ID:43ZGXLrF
>>101
CH3CH2OHが肝臓に負担をかけて
その結果脂質代謝に悪影響を与えて内臓脂肪を増やしてしまうという理屈だから
酒の種類は基本関係ない
酒量ではなくアルコール自体を何g摂取したかが問題
CH3OHやCH3CH(OH)CH3を呑むって意味じゃないよね？
CH3CH2OHが肝臓に負担をかけて
その結果脂質代謝に悪影響を与えて内臓脂肪を増やしてしまうという理屈だから
酒の種類は基本関係ない
酒量ではなくアルコール自体を何g摂取したかが問題
CH3OHやCH3CH(OH)CH3を呑むって意味じゃないよね？
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 10:49:09.60 ID:E79Ce2xx
意味わかんね
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 10:49:26.32 ID:bv8EoNRm
禁酒して久しぶりに飲んだら、すごい酔いがまわった。
肝臓は休めていたのに。
肝臓は休めていたのに。
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 20:03:33.62 ID:q4N+ZZAA
節酒かぁ
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 11:57:31.23 ID:ShJbBS6o
ここのスレで禁酒で痩せる書き込み見て
実際にやってみました
3年間、晩酌に毎日ビール350×3を飲んでました。
飲む以前より10キロは、太り「顔・腹・背中」などに脂肪が付き
別人の様になったと言われるくらいです
まだ1ヶ月経過していませんが体重計で2キロ減り
顔の浮腫みも取れて来て背中の脂肪も薄くなって来てます
顔は、明らかに小さくなっています（現在進行形）
夏まで何キロ減り 見た目も変われるか・・・
実際にやってみました
3年間、晩酌に毎日ビール350×3を飲んでました。
飲む以前より10キロは、太り「顔・腹・背中」などに脂肪が付き
別人の様になったと言われるくらいです
まだ1ヶ月経過していませんが体重計で2キロ減り
顔の浮腫みも取れて来て背中の脂肪も薄くなって来てます
顔は、明らかに小さくなっています（現在進行形）
夏まで何キロ減り 見た目も変われるか・・・
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 18:31:52.56 ID:VlTQvjIG
禁酒＋禁間食＋そこそこの運動で一ヶ月で5kgの減量に成功
酒つまみ代で1日1000円ぐらい使ってたので食費もダイエット出来た
最初の一週間ぐらいは意識して我慢してたけど、それ過ぎると別に何とも思わなくなったな
朝の寝起きもいいし体も軽いし趣味に廻す金も出来るし暫くは続けていこうかな
酒つまみ代で1日1000円ぐらい使ってたので食費もダイエット出来た
最初の一週間ぐらいは意識して我慢してたけど、それ過ぎると別に何とも思わなくなったな
朝の寝起きもいいし体も軽いし趣味に廻す金も出来るし暫くは続けていこうかな
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 07:42:02.65 ID:22m8G5O/
断酒してそろそろ一ヶ月。
最初は眠れなくて不安だったり薬を飲んだりしたけど、さっと最近普通に眠れるようになった。
あと、飲んでしまいそうで怖かったけど、意識して我慢する内に飲みたいと思わなくなった。
このままお酒が飲めなくなる体質になってしまいたい...。
最初は眠れなくて不安だったり薬を飲んだりしたけど、さっと最近普通に眠れるようになった。
あと、飲んでしまいそうで怖かったけど、意識して我慢する内に飲みたいと思わなくなった。
このままお酒が飲めなくなる体質になってしまいたい...。
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 09:24:39.68 ID:OEuFXVZ+
禁酒と決めて約2週間
途中で色々あって飲まざるを得ないこともあり禁酒→節酒にした。
週末少し飲んだ。
毎日飲まないからお金が出ていかないので、財布的にもよかった。
だけど、たまに飲むのも良いと思った。
無理せずほどほどでいこうかな。
途中で色々あって飲まざるを得ないこともあり禁酒→節酒にした。
週末少し飲んだ。
毎日飲まないからお金が出ていかないので、財布的にもよかった。
だけど、たまに飲むのも良いと思った。
無理せずほどほどでいこうかな。
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 09:50:57.62 ID:OeL+BSLq
禁酒始めて25日目、一昨日からウォーキングも始めた。
食事も意識して食べる量をへらしていらが、ウォーキングしたら腹が減る。
160cm 73kgがもう少しで70kgを切りそうだ。(70.3kg)
60-65kgぐらいまでに落としたい。
食事も意識して食べる量をへらしていらが、ウォーキングしたら腹が減る。
160cm 73kgがもう少しで70kgを切りそうだ。(70.3kg)
60-65kgぐらいまでに落としたい。
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 11:54:50.40 ID:tanEkPDE
禁酒（節酒）始めて2週間。
夕食作りの時につい飲んでしまって習慣になっているのが嫌で、
生活を変えたいと思いました。
初めの週はすごい頻尿。いつもトイレ遠いのに。なんでなんだろう？
おなかぽっこりしていたのがへこむ。
夕食後暇になったので、家の片付けや読書が進む。
健康診断で異常なしで、無理してやめないで飲んでもいいよって言われたんだけど、
ビール一本飲んだらいらいらしてしまった。
自分は料理中に何か飲んでやり過ごせば飲酒欲求が無くなるので、
炭酸水やゼロコーラ飲んでたけど、最近、チュウハイやジンライム風味の
ノンアル飲料にハマり中。
夕食作りの時につい飲んでしまって習慣になっているのが嫌で、
生活を変えたいと思いました。
初めの週はすごい頻尿。いつもトイレ遠いのに。なんでなんだろう？
おなかぽっこりしていたのがへこむ。
夕食後暇になったので、家の片付けや読書が進む。
健康診断で異常なしで、無理してやめないで飲んでもいいよって言われたんだけど、
ビール一本飲んだらいらいらしてしまった。
自分は料理中に何か飲んでやり過ごせば飲酒欲求が無くなるので、
炭酸水やゼロコーラ飲んでたけど、最近、チュウハイやジンライム風味の
ノンアル飲料にハマり中。
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 11:57:16.77 ID:tanEkPDE
あと、揚げ物大好きだったんだけど、お酒やめたら全く欲求が無くなった。
ご飯とサラダが主になった。体重は1キロ減のみだけど。
ご飯とサラダが主になった。体重は1キロ減のみだけど。
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 02:03:44.16 ID:mHw3/SxH
お酒やめた3ヶ月・・・、やたら甘い物や間食におやつとか食べたくなって
よけい肥えましたあああ！
節酒に切り替えようと思います。ひとそれぞれだよね？
よけい肥えましたあああ！
節酒に切り替えようと思います。ひとそれぞれだよね？
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 10:05:33.29 ID:XRM8A4Ch
だったら二度とこのスレ来ないでね
ばいばーい
ばいばーい
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 13:38:28.69 ID:dntayFok
お酒を飲みたいとは思わなくなったけど、甘いものが食べたくて仕方ない。
私はお酒飲むより甘いもの食べる方がいい。
量だって知れているからお酒ほど健康を害することはないし、財布にも優しい。
私はお酒飲むより甘いもの食べる方がいい。
量だって知れているからお酒ほど健康を害することはないし、財布にも優しい。
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 16:57:18.11 ID:3QgdvyQA
酒をたって１週間。
２.６ｋｇ痩せたよ～
お菓子もやめたけど。
この調子で頑張る
２.６ｋｇ痩せたよ～
お菓子もやめたけど。
この調子で頑張る
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 21:29:47.89 ID:98LzEW0S
ってか、>>115のは単純に
「夕食後の晩酌」を「夕食後のお菓子」に置き換えたりしてないよね？
夜食は太るってのは常識だけど、同じように夜更けまでお酒でカロリー摂取しても太るわけで、
お酒以上にカロリーの高いお菓子をバクバク食べてたらなおさら太ると思うよ・・・・・。
「夕食後の晩酌」を「夕食後のお菓子」に置き換えたりしてないよね？
夜食は太るってのは常識だけど、同じように夜更けまでお酒でカロリー摂取しても太るわけで、
お酒以上にカロリーの高いお菓子をバクバク食べてたらなおさら太ると思うよ・・・・・。
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 10:53:31.25 ID:lYrdhzEW
お酒断って３週間
今日やっとー５kg
甘いもの、というかチョコレートを食べたい欲求が襲って来たけど
２００カロリー未満で明るい時間帯なら食べてもいいと決めたら精神安定した
酒飲むよりずっとまし
今日やっとー５kg
甘いもの、というかチョコレートを食べたい欲求が襲って来たけど
２００カロリー未満で明るい時間帯なら食べてもいいと決めたら精神安定した
酒飲むよりずっとまし
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 11:00:23.73 ID:0z8wDKVT
>>116
反対意見に自分の意志が揺らぐのが怖いからってそんな言い方しなくても…
人は人、自分は自分で割り切ればイイじゃん。みんながこの方法マンセーの書き込みしないといけないなら大変だね。
自分の意志が弱いの自覚してるから反対意見に過敏になっちゃうのかねぇ
反対意見に自分の意志が揺らぐのが怖いからってそんな言い方しなくても…
人は人、自分は自分で割り切ればイイじゃん。みんながこの方法マンセーの書き込みしないといけないなら大変だね。
自分の意志が弱いの自覚してるから反対意見に過敏になっちゃうのかねぇ
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 11:47:36.10 ID:crn9YUWO
酒止められるほどの強い意志があればダイエットも簡単だろうなあ。
俺、毎晩発泡酒500ccと日本酒２合あわせて600kcal、これ止めたら月に
３ｋｇ痩せれるのか。
毎日ジョギング１０kmは苦にならないが、酒止めるのは無理っぽいな．．俺
俺、毎晩発泡酒500ccと日本酒２合あわせて600kcal、これ止めたら月に
３ｋｇ痩せれるのか。
毎日ジョギング１０kmは苦にならないが、酒止めるのは無理っぽいな．．俺
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 12:45:47.97 ID:ZSnWC1e5
今日で禁酒５日目だけど禁酒したら便秘のせいか体重が毎日少しづつ増えてる。お酒やめたら必ず便秘気味になるんだよなぁ
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 17:29:30.09 ID:LuJoPD36
このスレ参考になるわ。
確かに酒やめたら体は軽いし仕事ははかどるし、いいことだらけなんだよなー
でも…それだけじゃないんだなwという悪魔の声が…www
禁酒っていうストイックな感じはどうも長続きしないタイプなので
ゆっくりと自分にあった方法を模索してみる。
ちなみに今週、自宅にトレッドミルを買ったので、今模様替えの最中。
酒を飲むとやる気がしないので、どっちも好きだけどどっちを取るか？という感じで
楽しみながら頑張ってみる。
確かに酒やめたら体は軽いし仕事ははかどるし、いいことだらけなんだよなー
でも…それだけじゃないんだなwという悪魔の声が…www
禁酒っていうストイックな感じはどうも長続きしないタイプなので
ゆっくりと自分にあった方法を模索してみる。
ちなみに今週、自宅にトレッドミルを買ったので、今模様替えの最中。
酒を飲むとやる気がしないので、どっちも好きだけどどっちを取るか？という感じで
楽しみながら頑張ってみる。
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 21:05:00.67 ID:cJTmdz5F
トレッドミル買ったとかいいな～！！
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 22:18:15.07 ID:at0FCehp
土曜日は飲むどー！
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 14:48:51.97 ID:qIaxqnzL
焼酎ってカロリーはあるけどPFC全部ゼロなのにそれでも太るの？
体に入った焼酎はどういう風に脂肪に変わってくんだろう
体に入った焼酎はどういう風に脂肪に変わってくんだろう
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 15:37:21.33 ID:Qd6KNveo
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 15:56:41.68 ID:FYb4ciqt
>>127
PFC全部ゼロてまじ？
PFC全部ゼロてまじ？
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 16:09:33.22 ID:xM2+RPlE
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 18:40:28.71 ID:YlofTBuQ
タバコも酒もピッタリ止めたが、痩せない。orz
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 19:44:37.24 ID:qcLlnd1c
気長に焦る必要ないよ
暴飲暴食しなきゃ、しばらくしたら少しずつ痩せるはず
暴飲暴食しなきゃ、しばらくしたら少しずつ痩せるはず
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 21:01:00.54 ID:qIaxqnzL
>>129
今手元にある焼酎の成分表示は全部ゼロ
でも、確かに毎日焼酎飲むようになってから体重の減りが少なくなってきたのは
自分でも感じるし経験則上そうなんだろうけどそのメカニズムってどうなってるんだろうな
調べてもよくわからん
今手元にある焼酎の成分表示は全部ゼロ
でも、確かに毎日焼酎飲むようになってから体重の減りが少なくなってきたのは
自分でも感じるし経験則上そうなんだろうけどそのメカニズムってどうなってるんだろうな
調べてもよくわからん
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 21:05:59.45 ID:g46nHGmN
>>133
アルコールはエンプティカロリーといって、それじたいに栄養は無い。
（ワインとかのいろんな成分は別にして）
だから酒だけ飲んで食事を採らなければ痩せてくる。
しかしアルコールは体温を上げるから、基礎代謝の部分で
食事で取ったカロリーを消費しにくくなる。
その余剰ぶんでどうしても太ってくる。
アルコールはエンプティカロリーといって、それじたいに栄養は無い。
（ワインとかのいろんな成分は別にして）
だから酒だけ飲んで食事を採らなければ痩せてくる。
しかしアルコールは体温を上げるから、基礎代謝の部分で
食事で取ったカロリーを消費しにくくなる。
その余剰ぶんでどうしても太ってくる。
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 23:32:53.31 ID:g994Osqf
要は酒飲んだら、肝臓が酒の分解メインになるから、食べたご飯が消化されないで脂肪になる。
これが全てですね。
これが全てですね。
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 23:39:41.84 ID:Es6aw3pV
未だにエンプティーカロリーとか言ってる奴いるんだなｗ
ちょっとビックリ
ちょっとビックリ
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 23:47:56.03 ID:NB6/6KTf
4割は吸収されるんだっけ？
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 23:56:58.35 ID:SMziDg9h
アルコールを取り締まってマリファナを解禁すれば世の中うまくいくんだよ
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 00:29:39.77 ID:hD9mao5f
喉乾いたときは麦茶だ麦茶うんま。酒飲む前に麦茶がぶ飲み
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 09:17:40.04 ID:asg0rATf
こんなのもみつけた
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 12:11:43.30 ID:CQ+5dCa7
>>135
ご飯が消化されなかったらウンコになるんじゃないの？
ご飯が消化されなかったらウンコになるんじゃないの？
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 12:40:11.09 ID:lDp/Eekb
それぞれ1gあたりのカロリー
炭水化物4
タンパク質4
脂肪9
アルコール7
どれも火をつければ燃える
炭水化物4
タンパク質4
脂肪9
アルコール7
どれも火をつければ燃える
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 00:38:29.74 ID:XsInaN39
エタノール（酒のアルコール）は人体に有害なので肝臓がせっせと無害な酢酸に変えます
肝臓は酢酸をエネルギーとして使うのが苦手なので
筋肉などに運ばれてそこで燃やされてエネルギーになります
ただし、酢酸がちゃんと燃やされず血液中にどんどん溜まっていくとそれもまた有害なので
肝臓が酢酸を回収して脂肪酸に変えてしまいます
つまり、酒を飲みすぎても太る可能性があります
詳細は生化学の教科書でどうぞ
肝臓は酢酸をエネルギーとして使うのが苦手なので
筋肉などに運ばれてそこで燃やされてエネルギーになります
ただし、酢酸がちゃんと燃やされず血液中にどんどん溜まっていくとそれもまた有害なので
肝臓が酢酸を回収して脂肪酸に変えてしまいます
つまり、酒を飲みすぎても太る可能性があります
詳細は生化学の教科書でどうぞ
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 07:48:01.70 ID:x0on4A7r
ほぼ毎日飲酒をダイエットの為週1節酒に。
夜早く寝て朝5時に起き自転車で走る。
非常に気持ちよい。
むくみが完全に取れた。
飲むときはグレープフルーツハイをチビチビ。
夜早く寝て朝5時に起き自転車で走る。
非常に気持ちよい。
むくみが完全に取れた。
飲むときはグレープフルーツハイをチビチビ。
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 08:54:29.92 ID:T3ziKOHp
節酒開始して約５ヶ月で７４→６７㌔減 身長は１７８
以前は毎日飲酒を週末土日だけ飲酒にしました
月曜からの二日間くらいが毎週寝付けなくて少しつらい
でも週末の飲酒が楽しみで結果も出てるのでよし
目標は６４㌔
以前は毎日飲酒を週末土日だけ飲酒にしました
月曜からの二日間くらいが毎週寝付けなくて少しつらい
でも週末の飲酒が楽しみで結果も出てるのでよし
目標は６４㌔
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 15:22:51.25 ID:sPCNLKVX
今夜は飲まないぞ！と決めたんだけど
本当に飲まないでいられるか不安…
本当に飲まないでいられるか不安…
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 15:44:16.31 ID:GR3g5MUJ
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 16:23:20.72 ID:hGgrVzwV
禁酒始めて1ケ月、最近暑いのでシャワー後にペリエ750ml飲む。
一日に2回シャワー浴びる時は2本飲んじゃう。
ビールより安くて健全だよな(^-^)/
一日に2回シャワー浴びる時は2本飲んじゃう。
ビールより安くて健全だよな(^-^)/
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 16:52:08.70 ID:Ni0jYnqf
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 18:03:17.96 ID:OZ7BJV1q
ビールって一日５００ｍｌ一缶だけなら問題ないですか？
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 21:04:09.40 ID:GR3g5MUJ
>>149
ゲロは？
ゲロは？
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 21:55:27.93 ID:PjDeSgqE
毎日晩酌してたけど週末のみ飲酒に変えても確実に効果あるね。
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 22:23:59.08 ID:4pSmrXEl
20年吸ったタバコはやめれたけど1年程の習慣化した酒は絶対辞められないわ
週末だけの飲酒とかによくできるね
週末だけの飲酒とかによくできるね
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 22:34:24.26 ID:b7eGFRs0
自分も週末飲酒にして１ヶ月くらいだけど体重は大して変わらないけどアゴ尖ってきた
むくみがなくなったんかな
平日飲みたいと思うことあるけどアゴ見て頑張ってるｗ
むくみがなくなったんかな
平日飲みたいと思うことあるけどアゴ見て頑張ってるｗ
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 23:24:19.86 ID:Ni0jYnqf
>>151
ここにPDFがあるけど、ゲロはウランかなり少ないんじゃない？
ttp://blogs.yahoo.co.jp/marburg_aromatics_chem/61345513.html
あとは炭酸じゃないけど硝酸性窒素とかヒ素とか
大人ならまぁ一種類ガブ飲み続けなければいいのかなと思ってるけど
私は禁酒中に代替で水一杯飲むのも手だったから、念のため
ttp://www.mynewsjapan.com/reports/414
ttp://www.rakuten.ne.jp/gold/lifeup/water/hikaku.html
ここにPDFがあるけど、ゲロはウランかなり少ないんじゃない？
ttp://blogs.yahoo.co.jp/marburg_aromatics_chem/61345513.html
あとは炭酸じゃないけど硝酸性窒素とかヒ素とか
大人ならまぁ一種類ガブ飲み続けなければいいのかなと思ってるけど
私は禁酒中に代替で水一杯飲むのも手だったから、念のため
ttp://www.mynewsjapan.com/reports/414
ttp://www.rakuten.ne.jp/gold/lifeup/water/hikaku.html
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 23:55:44.15 ID:5xeNRFpq
>>150
ビール派なら（＆発泡酒や第三のビールに抵抗ないなら）
ノンアルコールビールに切り替えてみるというのもアリかもね
摂取カロリー的にはせいぜい200kcalくらいだから、
高カロリーなつまみと一緒に食べないとか、
飲んでから寝るまでに十分時間をとるよう気をつければ
カロリー計算がちゃんと出来てれば許容範囲だとは思う。
けど、このスレの趣旨的には、ノンアルコールの生活で
体調がどう変わるか、ダイエットがはかどるか試してみたほうが
面白いことになるんじゃないかな。
ビール派なら（＆発泡酒や第三のビールに抵抗ないなら）
ノンアルコールビールに切り替えてみるというのもアリかもね
摂取カロリー的にはせいぜい200kcalくらいだから、
高カロリーなつまみと一緒に食べないとか、
飲んでから寝るまでに十分時間をとるよう気をつければ
カロリー計算がちゃんと出来てれば許容範囲だとは思う。
けど、このスレの趣旨的には、ノンアルコールの生活で
体調がどう変わるか、ダイエットがはかどるか試してみたほうが
面白いことになるんじゃないかな。
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 02:23:09.14 ID:32s8HoEm
禁酒して1週間くらい目覚めが快適だったけど
約1ヶ月の現在、晩酌してた時みたいに寝起きがきつくなってきた
なんでだろ・・・
肝臓が残りの脂肪処理を始めたのかね？
約1ヶ月の現在、晩酌してた時みたいに寝起きがきつくなってきた
なんでだろ・・・
肝臓が残りの脂肪処理を始めたのかね？
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 04:51:33.20 ID:HNziDEom
お酒の買い置きを止めたら禁酒出来た
もともと惰性で飲んでたので止められただけかも
もともと惰性で飲んでたので止められただけかも
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 07:58:30.89 ID:TwjaCYFO
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 10:48:31.41 ID:dPOoWnwR
あーもう２週間ぶりに飲んでしまった
具合わりー
飲んでも一つもいいこと無いや
具合わりー
飲んでも一つもいいこと無いや
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 11:18:28.56 ID:82k//PSx
でも飲んでる時はすっげー楽しいんだよなー
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 12:19:15.52 ID:OB75X5oY
>>161
まるでドゥエインみたいなやつだなw
まるでドゥエインみたいなやつだなw
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 12:36:04.28 ID:TeMgYJqL
習慣で酒無しだと寝付けないと思い込んでたが、ガーガー寝られるわ
今禁酒２ヶ月半で血圧急降下。130から110弱へ。体脂肪率は20%くらいから朝15%、夜11%。(中年♂)
血管細胞の入れ替えに３年と言われるが取り敢えず１年は続けたい。(行事で飲む２ヶ月に１回くらいを除く)
恩人の心筋梗塞による急逝がショックで決意した。酒入ってないと、帰宅してからいろんな事ができるね
今禁酒２ヶ月半で血圧急降下。130から110弱へ。体脂肪率は20%くらいから朝15%、夜11%。(中年♂)
血管細胞の入れ替えに３年と言われるが取り敢えず１年は続けたい。(行事で飲む２ヶ月に１回くらいを除く)
恩人の心筋梗塞による急逝がショックで決意した。酒入ってないと、帰宅してからいろんな事ができるね
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 14:03:15.76 ID:7M2a0vaO
欧州ミネラル水にウランってココで初めて知った
結構有名な話？
みんな凄いッス
結構有名な話？
みんな凄いッス
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 14:58:49.12 ID:TwjaCYFO
節酒してから飯や間食の量、一日の摂取カロリーは明らかに前より増えたのに、体重は減ってる
今まで酒で代謝をどんだけ悪くしてたか思い知ったよ
でも完全禁酒にしちゃうと便秘痔になっちまうから週一は飲んで故意に下痢にしてるｗ
今まで酒で代謝をどんだけ悪くしてたか思い知ったよ
でも完全禁酒にしちゃうと便秘痔になっちまうから週一は飲んで故意に下痢にしてるｗ
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 18:08:14.46 ID:RWiaBsug
>>160
またがんばれるよ
またがんばれるよ
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 20:12:28.00 ID:+FSppC/W
昨日久しぶりに飲んだら過食してしまった…。
楽しい時間だったけど、今日の自己嫌悪に堪えられない。
やっぱり酒はやめよう。
楽しい時間だったけど、今日の自己嫌悪に堪えられない。
やっぱり酒はやめよう。
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 21:12:05.90 ID:dRr6YS+9
嫁に「ビール買ってこーい！飲むぞー」と言われたので、残念ながら今晩は飲むことになりました。
(´･ω･`)
(´･ω･`)
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 21:42:47.40 ID:82k//PSx
>>168
楽しそうな奥さんだねｗ
楽しそうな奥さんだねｗ
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 06:00:47.40 ID:/FQPy0UU
毎日焼酎を水割り10杯は飲んでたが一週間前に痩せる決意で断酒。
食べる量も減らしたのもあり見た目に痩せてきた。
もう飲めなくなったなぁ。昨日もつ鍋行ったが食えない、飲めない。
野菜とウーロン茶。
甘いものが無性に食いたくなる。
食べる量も減らしたのもあり見た目に痩せてきた。
もう飲めなくなったなぁ。昨日もつ鍋行ったが食えない、飲めない。
野菜とウーロン茶。
甘いものが無性に食いたくなる。
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 06:45:45.24 ID:g34IFDE9
今はアイスが美味いぞw
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 07:57:44.07 ID:QlrO7uTD
炭酸飲むのは確かにいいかもな
飲んでみるわ
飲んでみるわ
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 08:59:55.59 ID:aLsgiS0Z
自分は禁酒は無理そうなので、１ヶ月に一度と決めて飲む
さていつ飲もう。給料日の後とかがいいかな。
普段は炭酸水で我慢します。
もともとそんなに飲んでたわけじゃないけど、これと食事制限でうまく痩せられたらいいなー。
さていつ飲もう。給料日の後とかがいいかな。
普段は炭酸水で我慢します。
もともとそんなに飲んでたわけじゃないけど、これと食事制限でうまく痩せられたらいいなー。
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 09:24:18.99 ID:kiSLGAmy
月一守れたら最強だな 自分は解禁日の翌日が怖すぎて無理だわｗ
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 13:08:20.21 ID:KtOSAAwG
一ヶ月禁酒してたのに飲んでしもたー
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 15:33:39.57 ID:HBiMKyi9
5/14ダイエットを心に誓う
89.8から現在84.5になりました
今までは、ビール ハイボール 焼酎水割りを家で二日酔いになるまで飲んでいた
禁酒してから簡単に3㌔痩せたので、ウォーキングと筋トレも始めました
ベルトの穴も一つ縮まりこのまま頑張って70㌔台目指します
お酒って太るんですね
89.8から現在84.5になりました
今までは、ビール ハイボール 焼酎水割りを家で二日酔いになるまで飲んでいた
禁酒してから簡単に3㌔痩せたので、ウォーキングと筋トレも始めました
ベルトの穴も一つ縮まりこのまま頑張って70㌔台目指します
お酒って太るんですね
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 21:23:29.08 ID:Q3PaYNBv
節子…それ、脂肪やない、水分が抜けただけや。
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 22:31:07.59 ID:+WolX+hI
でも禁酒してすごいよ。なかなかきっぱり出来ないからね。
肝臓もダイエット仕様になってるはず。
ここの人の励みのためにも頑張ってください。
肝臓もダイエット仕様になってるはず。
ここの人の励みのためにも頑張ってください。
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 22:33:54.87 ID:99KHucYU
http://www11.big.or.jp/~ranko/bbs104_a/diary.cgi?no=59
ダイエット効果が倍増！
信じられないほどダイエット効果が倍増する必殺技５個！！
体重を落とすには、適切な食事と運動が不可欠なのはご存じの通りです。
しかし最新の研究によると、これからお伝えする"ちょっと嬉しい"やり
方５個でも、体重を落とせてしまうことが分かったのです。
ダイエット効果が倍増！
信じられないほどダイエット効果が倍増する必殺技５個！！
体重を落とすには、適切な食事と運動が不可欠なのはご存じの通りです。
しかし最新の研究によると、これからお伝えする"ちょっと嬉しい"やり
方５個でも、体重を落とせてしまうことが分かったのです。
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 00:17:53.07 ID:oSGor400
>>179
んな方法が存在したら、世界的な大ニュースになるわ。糞業者
んな方法が存在したら、世界的な大ニュースになるわ。糞業者
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 02:41:27.00 ID:2N1kDccw
悟りたいってﾎﾟｰﾙがよく言ってたなｗ
懐かしい…
懐かしい…
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 02:45:35.69 ID:2N1kDccw
>>181ごめんなさい誤爆です…何やってるんだ自分本当にすみません
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 09:21:17.65 ID:k0vFRpYp
ペリエ飲んでみた
言われてるだけあってどんな炭酸水よりも美味いな！
炭酸が強くて、でも飲みやすい
大口でゴクッと一口飲むと、喉の奥でシュワっと音がするｗ
ビール好きにはかなりいいんじゃないか
言われてるだけあってどんな炭酸水よりも美味いな！
炭酸が強くて、でも飲みやすい
大口でゴクッと一口飲むと、喉の奥でシュワっと音がするｗ
ビール好きにはかなりいいんじゃないか
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 23:02:05.02 ID:U8v5t5u/
>>182
誤爆元のスレが気になるゾ！
誤爆元のスレが気になるゾ！
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 00:56:57.08 ID:cImDS7wy
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 03:40:40.60 ID:40GPbdwU
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 08:51:19.43 ID:BFOjE9X/
一週間禁酒出来て週末だけは飲もうかと思っていたけど
なんだか飲むのが怖い
なんだか飲むのが怖い
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 09:17:55.79 ID:JQAEr9e+
２週間ぶりに飲んでしまった。
つまみは少ししか食べなかった。
翌日の体重は減ってたのに
翌々日体重はかったら太ってた。
やっぱり酒は太るんだね…
つまみは少ししか食べなかった。
翌日の体重は減ってたのに
翌々日体重はかったら太ってた。
やっぱり酒は太るんだね…
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 11:41:09.96 ID:rzQqPF0J
今週まだアルコールとってないが
ノンアルコールのビールテイスト飲料まずい……
ノンアルコールのビールテイスト飲料まずい……
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 12:05:58.56 ID:BxE1Lyqn
コープのただの炭酸水美味いよ。
ついでに、炭酸も抜けにくい。ふた開けて翌朝でもまだシュワシュワ
ついでに、炭酸も抜けにくい。ふた開けて翌朝でもまだシュワシュワ
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 12:49:46.61 ID:4MNWj7ZJ
トップバリューの炭酸水は微炭酸だなぁ
炭酸水って基本的に割って使うんだろうけど、あれじゃ割ったらマズそうだな
炭酸水って基本的に割って使うんだろうけど、あれじゃ割ったらマズそうだな
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 19:40:57.48 ID:YyNq9y33
禁酒ダイエット始めて二ヶ月経ったけど、炭酸が量飲めなくなってきた
コーラのミニ缶が丁度いいぐらい
コーラのミニ缶が丁度いいぐらい
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 20:17:13.47 ID:BFOjE9X/
久々にビール飲んだら気持ち悪くなってきた。
もうこれで完全にやめられそうだ。
もうこれで完全にやめられそうだ。
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 10:31:00.72 ID:+uWnXC0M
俺も日曜でも飲まないでおこうかな……
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 06:34:38.41 ID:dRflBoyO
>>190
うん、あれ美味しいよね。久々に飲みたくなって来た。
最近ゲロル飲んでるけど、飲むと下腹部が張るんだよなぁ。
ルイボスティー飲むようになってから利尿作用でトイレは回数増えた。
この調子で禁酒続けたい。。。
うん、あれ美味しいよね。久々に飲みたくなって来た。
最近ゲロル飲んでるけど、飲むと下腹部が張るんだよなぁ。
ルイボスティー飲むようになってから利尿作用でトイレは回数増えた。
この調子で禁酒続けたい。。。
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 19:05:24.29 ID:dRflBoyO
禁酒3日目。水分抜けただけだろうけど、体重1.5kg減っててワロタw
今んとこ飲みたいーーー！！！ってなるかとはない。ご飯が美味しい。
前までは飲まない日なんてない、暴飲暴食がデフォだったのに。
今んとこ飲みたいーーー！！！ってなるかとはない。ご飯が美味しい。
前までは飲まない日なんてない、暴飲暴食がデフォだったのに。
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 22:05:50.85 ID:6Ec48cKc
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 22:17:24.02 ID:iAcNhL61
確かに久々に（つっても毎日→1週間とかだがｗ）飲むとビールが少し不味く感じるときがある
毎日飲んでるノンアルコールの方がむしろ美味く感じるという
毎日飲んでるノンアルコールの方がむしろ美味く感じるという
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 02:49:42.50 ID:PiKfzT9h
俺は週末だけビールを飲んでるが、間隔あくと美味くてやばいｗ
以前は焼酎を毎日二日酔いになるまで飲んでた。
週末ビール生活にしてから三ヶ月、体重は６キロ減った！
週末ビールだけを楽しみに生きてるｗ
以前は焼酎を毎日二日酔いになるまで飲んでた。
週末ビール生活にしてから三ヶ月、体重は６キロ減った！
週末ビールだけを楽しみに生きてるｗ
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 04:01:22.70 ID:FM9Zgi+g
酒をやめて2～3日で
動悸・息切れ・下痢・不安感などが消える。
これらの身体の不調は飲酒のせいだったのか。
ただ、不眠の症状はしつこく残っている。
1ヶ月くらいは続けないと駄目か。
動悸・息切れ・下痢・不安感などが消える。
これらの身体の不調は飲酒のせいだったのか。
ただ、不眠の症状はしつこく残っている。
1ヶ月くらいは続けないと駄目か。
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 07:05:43.59 ID:PrNiU5cr
自分も昨日酒飲まないで寝てみたらよく眠れなかった。
でも朝、そんなに辛くない（ちょっと寝不足だな～～って程度）
体重も少しだけど減ってたしせっかくだから続けてみるよ。
でも夜暇だった…。
でも朝、そんなに辛くない（ちょっと寝不足だな～～って程度）
体重も少しだけど減ってたしせっかくだから続けてみるよ。
でも夜暇だった…。
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 08:19:35.07 ID:82zkLQTx
>>197
お互い頑張りましょう。やめるのに勇気がいったけど、やめてみたら「あれ？こんなに簡単だったの？」って思えるぐらいすんなり出来た。
確かに夜暇だ…。
だから早く布団に入るようになった。しばらく眠れないけど、眠れないからと起きてたら余計寝れないから、布団に入って無理にでも体に覚えさせてる。
お互い頑張りましょう。やめるのに勇気がいったけど、やめてみたら「あれ？こんなに簡単だったの？」って思えるぐらいすんなり出来た。
確かに夜暇だ…。
だから早く布団に入るようになった。しばらく眠れないけど、眠れないからと起きてたら余計寝れないから、布団に入って無理にでも体に覚えさせてる。
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 09:18:02.95 ID:k3qnyDSk
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 10:46:27.88 ID:TPEIwIUT
寝る前に適度な運動をしたら眠れるようになるよ
ダイエット効果もあるしね
ダイエット効果もあるしね
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 11:19:07.35 ID:70QGyzvk
俺も夜暇ならウォーキングに出ればいいじゃないと思った。
一石二鳥だな
一石二鳥だな
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 11:21:17.59 ID:70QGyzvk
つーか以前は夜ウォーキングしなきゃあと思っていても
まず毎晩、食事といっしょに酒のんでやっぱムリだってなってたｗ
今禁酒二週間目でよく歩けてる
まず毎晩、食事といっしょに酒のんでやっぱムリだってなってたｗ
今禁酒二週間目でよく歩けてる
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 11:45:02.21 ID:3WNyBnVv
スロージョギングやってるよ
ビールは毎日飲んでいたのを一日置きに
二週間で腹が引っ込んできたよ
ビールは毎日飲んでいたのを一日置きに
二週間で腹が引っ込んできたよ
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 12:50:37.02 ID:PiKfzT9h
>>203
週一の楽しみだから３㍑は飲んでしまうｗｗ
んで日曜は完全休養ですわｗ
やっぱ節酒してて一番つらいのは皆さんの言う通り飲まないと寝付けないことですなー
個人差もあると思うが俺は週一日の飲酒だと次の日も普通に寝付けるけど、それ以上連チャンで飲むと酒がないと寝付けなくなる…でリズムを取り戻すのに三日くらいかかる…ｗ
週一の楽しみだから３㍑は飲んでしまうｗｗ
んで日曜は完全休養ですわｗ
やっぱ節酒してて一番つらいのは皆さんの言う通り飲まないと寝付けないことですなー
個人差もあると思うが俺は週一日の飲酒だと次の日も普通に寝付けるけど、それ以上連チャンで飲むと酒がないと寝付けなくなる…でリズムを取り戻すのに三日くらいかかる…ｗ
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 23:26:46.97 ID:JfSudybj
>>208
3リットルとかすごい量だと思うけど・・・それでも酒飲むのを週一回に限定するだけで3ヶ月で6キロも落とせるんですか・・・・・
運動や食事制限とかやった上での結果ですか？それともお酒控えただけ？
3リットルとかすごい量だと思うけど・・・それでも酒飲むのを週一回に限定するだけで3ヶ月で6キロも落とせるんですか・・・・・
運動や食事制限とかやった上での結果ですか？それともお酒控えただけ？
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 23:38:50.06 ID:xv785FUf
3Lがビールならまあそうでもないが、日本酒や焼酎、ウイスキーなら
とんでもないな。
とんでもないな。
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 03:28:05.68 ID:rve/WIvy
毎日、晩酌でビール1リットルくらい 3年
1ヶ月で67から65に落ちて来た
体重の減りは、少ないけど見た目が変わった
酒だけ絶って 運動もしない食べる量も同じ
1ヶ月で67から65に落ちて来た
体重の減りは、少ないけど見た目が変わった
酒だけ絶って 運動もしない食べる量も同じ
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 08:17:19.97 ID:EFh5QuOK
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 08:59:38.79 ID:eLva6n+5
禁酒で寝付きが悪い人は
寝る直前にオリゴ糖を少し入れたミルク（温めると尚良し）」を飲むと
糖分の補給もできるし安眠できるよ
寝る直前にオリゴ糖を少し入れたミルク（温めると尚良し）」を飲むと
糖分の補給もできるし安眠できるよ
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 16:34:16.98 ID:S6/KjCIS
断酒して15日。一週間は確かに寝にくかったが、今ではリズムができてきた。
体重も2キロは減り、BMIで「21」くらいかな？（運動なし）
以前は毎日「ビール1.5L」「日本酒3～4合」飲んでた。記憶が飛んで、知らぬ間に嫁さんに寝かされてたのが
普通やった。子供らにも迷惑かけっぱなし。
一大決心して「断酒」したら、今となってはめっちゃ健康的な生活。このスレと出会えて「みんな頑張ってるな」って
勇気もらいました。これからも続けます。ありがとう。
体重も2キロは減り、BMIで「21」くらいかな？（運動なし）
以前は毎日「ビール1.5L」「日本酒3～4合」飲んでた。記憶が飛んで、知らぬ間に嫁さんに寝かされてたのが
普通やった。子供らにも迷惑かけっぱなし。
一大決心して「断酒」したら、今となってはめっちゃ健康的な生活。このスレと出会えて「みんな頑張ってるな」って
勇気もらいました。これからも続けます。ありがとう。
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 22:29:28.41 ID:VVnLp/Ot
今日は久々に。焼酎水割二杯。アテは豆腐。
また明日から飲まない。
たまには付き合いも必要だし。
しかし痩せた。
また明日から飲まない。
たまには付き合いも必要だし。
しかし痩せた。
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 23:10:42.67 ID:z5f0+Epq
禁酒から５０日体重が開始時より１０％体脂肪率が５％ダウン
酒間食やめて三食キチンと取り運動習慣づけただけでこんなになるなんて
今まで如何に自堕落に生きてきたか反省したよ
酒間食やめて三食キチンと取り運動習慣づけただけでこんなになるなんて
今まで如何に自堕落に生きてきたか反省したよ
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 02:33:01.49 ID:x5Co90pa
酒を毎日飲むと、肝臓はアルコールを分解するためにフル稼働するから
他の機能を使えなくなってしまうらしいね。
こんな生活をずっと続けていると、ゆくゆくは肝硬変や肝臓ガンへ一直線。
酒なんか飲んでいい事一つもないよ。
タバコと同じ、いやそれ以上に悪い。
他の機能を使えなくなってしまうらしいね。
こんな生活をずっと続けていると、ゆくゆくは肝硬変や肝臓ガンへ一直線。
酒なんか飲んでいい事一つもないよ。
タバコと同じ、いやそれ以上に悪い。
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 10:28:40.27 ID:G0GEcU03
週末だけ飲むようにってしてたけど、昨日仕事で嫌なことがあったりで、飲んでしまった。
別のストレス解消を見つけないと、このままズルズルしちゃうのかな。
意志が弱いな。
別のストレス解消を見つけないと、このままズルズルしちゃうのかな。
意志が弱いな。
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 10:33:27.74 ID:MfXPtUKv
今日から飲まない。
健康的な体を手に入れるため。
健康的な体を手に入れるため。
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 11:06:02.04 ID:KMU0LVvk
週末だけ飲酒維持で快適だったんだが、何かのきっかけでズルズル毎日飲酒にもどっちゃうんだよな・・
やっぱ飲まないと決めたら断酒するつもりでやらんとダメだね・・
タバコは簡単にやめれたが酒はホント難しい・・
やっぱ飲まないと決めたら断酒するつもりでやらんとダメだね・・
タバコは簡単にやめれたが酒はホント難しい・・
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 12:06:09.31 ID:QDDAIo8B
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 15:43:43.02 ID:6mgbsk2G
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 18:11:22.20 ID:ydCbFj9I
禁酒後の肝臓って どの位で完全に回復するの？
1ヶ月？
1ヶ月？
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 18:31:37.74 ID:73tcdVoB
１か月ビール、おやつ断ちしたら３㌔痩せたｗ
すぐ痩せるしお金もたまる。
ただビール超飲みてえええええええ
すぐ痩せるしお金もたまる。
ただビール超飲みてえええええええ
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 19:24:19.37 ID:KMU0LVvk
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 00:07:26.41 ID:YjyzV2I7
>>222
>酔って傷害や殺人を起こす人はいても
それは自身の健康問題とは別だな……
>依存すると酒の方が辞めることが難しい
あぁそれはあるかな。
でも普通はそこまでいかないということで。
他の人かしらんが
>酒なんか飲んでいい事一つもないよ。
こりゃ極端だよ。
適量なら健康にいいという意見はあるっしょ
養命酒とかもあるしさｗ
さて2週間のんでなかったが週末飲み会か
レッツ飲みニケーション
>酔って傷害や殺人を起こす人はいても
それは自身の健康問題とは別だな……
>依存すると酒の方が辞めることが難しい
あぁそれはあるかな。
でも普通はそこまでいかないということで。
他の人かしらんが
>酒なんか飲んでいい事一つもないよ。
こりゃ極端だよ。
適量なら健康にいいという意見はあるっしょ
養命酒とかもあるしさｗ
さて2週間のんでなかったが週末飲み会か
レッツ飲みニケーション
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 00:18:11.08 ID:LeuRN3Sn
適量のアルコールが健康にいいって何時の時代だよｗ
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 00:21:31.83 ID:OYAV6U3l
禁酒始めて気づいたけど、毎日酒飲んでた頃は食欲を抑えることが出来なく腹減ってたら
物を食べる状態だったのに、禁酒始めたらお腹すいても我慢できるようになった。
のどが異常に渇き水分を大量にとり尿の回数が増えるて、体がだるく疲れやすい症状が出てたから
あのまま行ってたら糖尿病まっしぐらだったかも・・・
物を食べる状態だったのに、禁酒始めたらお腹すいても我慢できるようになった。
のどが異常に渇き水分を大量にとり尿の回数が増えるて、体がだるく疲れやすい症状が出てたから
あのまま行ってたら糖尿病まっしぐらだったかも・・・
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 08:40:09.95 ID:ePrRrqNY
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 18:53:07.64 ID:gmYOFQ0N
今週は合計50km走ったし。サッカー見ながら今日は飲むよ。
日曜日（翌日仕事）～金曜日（翌日休み）が禁酒で運動する日。
毎日飲んでた時から比べたら節酒でもダイエット効果は大きいね。
日曜日（翌日仕事）～金曜日（翌日休み）が禁酒で運動する日。
毎日飲んでた時から比べたら節酒でもダイエット効果は大きいね。
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 13:32:42.06 ID:cnv6K4/e
誰だっけ
「タバコはいずれ止めればいい
だが酒は今すぐ止めろ」と書いたのは。
「タバコはいずれ止めればいい
だが酒は今すぐ止めろ」と書いたのは。
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 13:55:31.91 ID:exyMyIua
［32］飲酒、喫煙と循環器病｜循環器病全般｜循環器病あれこれ｜国立循環器病情報サービス
ttp://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/general/pamph32.html
>『お酒はやめなくてもよいが、飲みすぎてはいけない。たばこはやめるべきだ』－が結論になります。
>アルコールは時々大量に飲むよりは、平均して少量ずつ飲む方がいいでしょう。
>医学的には、１日に缶ビール１本かワイン１杯程度が健康には最も効果的といえます。
ちょっち少なすぎて寂しいけどな
このスレでも週1では飲むって人もご注意よ
ttp://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/general/pamph32.html
>『お酒はやめなくてもよいが、飲みすぎてはいけない。たばこはやめるべきだ』－が結論になります。
>アルコールは時々大量に飲むよりは、平均して少量ずつ飲む方がいいでしょう。
>医学的には、１日に缶ビール１本かワイン１杯程度が健康には最も効果的といえます。
ちょっち少なすぎて寂しいけどな
このスレでも週1では飲むって人もご注意よ
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 14:46:13.99 ID:3zmgZm0e
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 06:59:14.56 ID:spPlfb27
最近仕事のストレスで毎日飲んでしまった。ヤバいと思いいつもの炭酸水を買いに行ったら売り切れ。
流行ってるの？
流行ってるの？
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 12:20:37.85 ID:+t75YKLO
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 14:10:17.01 ID:v1rrl+qd
検査は早目にしてきたほうがいいぞ？
ちなみに親が糖尿病だったりする？
一型じゃなけりゃ、まだ予備軍ですんでる場合もあるからな
いずれにしろ酒はやめとけ
ちなみに親が糖尿病だったりする？
一型じゃなけりゃ、まだ予備軍ですんでる場合もあるからな
いずれにしろ酒はやめとけ
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 15:39:48.61 ID:iZF6Okft
日本人はほとんど水太りです
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 20:14:46.94 ID:5xfSzQn6
酒やめたいーーーーーーー！
酒に変わる、ストレス解消を見つけたいーーー！！！
酒に変わる、ストレス解消を見つけたいーーー！！！
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 20:15:19.37 ID:5xfSzQn6
代わるだた…
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 20:22:12.96 ID:n4WlZL/X
麦茶安いしひたすら飲んでるとごまかせる気がする
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 20:26:08.64 ID:ItULDcy4
麦茶＋炭酸水=ビールにはならんか
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 20:27:58.67 ID:TQFtAVy4
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 21:34:47.65 ID:YgxvSphF
糖尿病って
一度掛かると死ぬまで治らないんだろ？
あくまで重篤な症状が出ないように抑えるだけで。
そういう俺は糖尿病恐怖症。
糖尿病スレを覗くと
「俺は完治した」という書き込みが
フルボッコにされる、という流れをよく見る。
一度掛かると死ぬまで治らないんだろ？
あくまで重篤な症状が出ないように抑えるだけで。
そういう俺は糖尿病恐怖症。
糖尿病スレを覗くと
「俺は完治した」という書き込みが
フルボッコにされる、という流れをよく見る。
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 06:38:33.37 ID:ZXEsRzbK
うちの爺ちゃんは昔糖尿なりかけ？で医者に言われ食事制限したら、糖尿治ったらしい
食事制限で治る程度だからまだ初期の初期だったんだろうな
食事制限で治る程度だからまだ初期の初期だったんだろうな
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 18:59:19.92 ID:QgTlUUui
禁酒して1ヶ月ちょっと
67キロから64キロまで減ってきた
たった3キロでも意外と脂肪が取れるんだね
67キロから64キロまで減ってきた
たった3キロでも意外と脂肪が取れるんだね
忠告ありがとう
献血で糖尿病検査してきます
献血で糖尿病検査してきます
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 22:02:38.70 ID:85JagcB3
検査結果教えてくれよな
お互いに頑張ろう
お互いに頑張ろう
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 23:06:41.55 ID:8/T+3laZ
糖尿病は確かに恐ろしい病だが
HIVに比べたら1万倍はマシさ。
HIVに比べたら1万倍はマシさ。
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 19:08:40.19 ID:B5uJFKdn
お気に入りの炭酸水が売っていないのと、仕事のストレスで毎晩キューっとやっつけてしまっている。
ただ、仕事がちょっと忙しくてちゃんと食事もしていない。
体重は減っているけど、リバウンドしそうな感じ
ただ、仕事がちょっと忙しくてちゃんと食事もしていない。
体重は減っているけど、リバウンドしそうな感じ
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 23:08:01.34 ID:/TS4aVob
飲み始めた頃までさかのぼって
体重は、減り続けるのかな？
体重は、減り続けるのかな？
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 23:09:09.48 ID:ZGuXXm2H
>>249
amazonでペリエ箱買いが楽だよ
amazonでペリエ箱買いが楽だよ
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 22:47:04.83 ID:JYxDLAC+
一日禁酒するだけで、次の日足がほっそりしてるし、
おなかもへっこむ
おなかもへっこむ
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 07:59:49.72 ID:sdqKrCBU
>>252
どんだけむくんでるんだよ
どんだけむくんでるんだよ
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 09:00:19.88 ID:lfgaOBLT
禁酒一週間経過。
2kg減った！
友達は晩酌やめて飲み会の席では我慢せずに飲んでるけど半年で8kgも減ってた…
酒って怖いなぁ。
2kg減った！
友達は晩酌やめて飲み会の席では我慢せずに飲んでるけど半年で8kgも減ってた…
酒って怖いなぁ。
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 12:14:05.49 ID:BdaCe9b8
みんな禁酒でやせていいなあ。
自分は酒やめて約二ヶ月、ほとんど体重へってない。
かといって飲みを再開したら増える。
レコーディングもしてるか、食うもんが増えたわけでもないんだが。
がっくり。
自分は酒やめて約二ヶ月、ほとんど体重へってない。
かといって飲みを再開したら増える。
レコーディングもしてるか、食うもんが増えたわけでもないんだが。
がっくり。
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 12:28:27.64 ID:Mo32n7HV
禁酒(節酒？)を始めて2週間ピーク時から2.1kg減。
週末になると気が緩んで飲んじゃうけど、今は抗生物質飲んでるため週末でも飲めない。
けど飲めなくなるのに感謝w
あと5kgは減らしたいな～。
週末になると気が緩んで飲んじゃうけど、今は抗生物質飲んでるため週末でも飲めない。
けど飲めなくなるのに感謝w
あと5kgは減らしたいな～。
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 14:29:18.22 ID:ngjX6UgG
飲みたくなるﾋﾟｰｸが空腹時のお風呂上がりって分かった。
ご飯を先に済ませてからお風呂にすると飲みたくならない。
でも禁酒すると寝坊をよくする。この前休日に起きたら午後７時だった
ご飯を先に済ませてからお風呂にすると飲みたくならない。
でも禁酒すると寝坊をよくする。この前休日に起きたら午後７時だった
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 14:49:31.80 ID:a9oePD+v
俺は逆に禁酒して朝ばっちり目覚めるようになった
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 15:53:49.19 ID:xJtZ/uaP
禁酒してから四ヶ月、それまで体重の減りは１～２キロだったんだが、ここ二週間でいっきに４キロ減った
俺は癌か？ｗ
俺は癌か？ｗ
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 18:02:10.13 ID:nTYkoJO4
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 18:37:26.84 ID:cpKcNPm+
禁酒を開始した頃は、仕事のあとや風呂上がりや食前に
やたら飲みたい衝動に駆られたが、そのうち慣れた。
何事も習慣、慣れだね。
やたら飲みたい衝動に駆られたが、そのうち慣れた。
何事も習慣、慣れだね。
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:04:07.96 ID:u8mhU17E
禁酒してから逆に体重増えてる気がするんだが…そんなやついない？
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:30:08.78 ID:kwuM1AlQ
>>262
俺禁酒して二週間だけど、空腹感が増して困ってる。体重は0～1kg増をさまよってる。酒は家族の目もあるのでこのまま止められそうだが、ドカ食いしてしまいそうで怖い。
俺禁酒して二週間だけど、空腹感が増して困ってる。体重は0～1kg増をさまよってる。酒は家族の目もあるのでこのまま止められそうだが、ドカ食いしてしまいそうで怖い。
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 23:17:33.22 ID:ngjX6UgG
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 00:46:07.97 ID:p+mcF9Fr
266 ：262：2012/06/16(土) 00:47:35.21 ID:T2aHmkCq
>>264
毎日計ってるよ。因みに、以前は寝る前にビール350×3本飲んでた。
毎日計ってるよ。因みに、以前は寝る前にビール350×3本飲んでた。
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 01:46:09.38 ID:MkLpdlzO
>禁酒して二週間だけど、空腹感が増して困ってる。
むしろ酒飲むことでうまいものも食いたくなり
うまいものを食うと酒を飲みたくなるということがあるような
>酒のみながらだったら時間かけて食べて
そこで、のんある気分
むしろ酒飲むことでうまいものも食いたくなり
うまいものを食うと酒を飲みたくなるということがあるような
>酒のみながらだったら時間かけて食べて
そこで、のんある気分
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 19:30:47.88 ID:4zpEL8fB
ﾋﾞｰﾙ飲みたい。
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 04:04:51.87 ID:4jOfDwg6
ノンアルコール系ビール、カクテル、チュウハイ全般は
体に悪い加工品で、不味くてそこそこの値段でそんなの
飲むくらいなら水や茶、天然炭酸水むべきだ
麦茶や台湾ウーロン茶でもいいが、ノンアル系は糞だぞまじで
体に悪い加工品で、不味くてそこそこの値段でそんなの
飲むくらいなら水や茶、天然炭酸水むべきだ
麦茶や台湾ウーロン茶でもいいが、ノンアル系は糞だぞまじで
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 08:56:20.51 ID:6CD4he5J
>>269
カクテル系はあの色であの甘さでカロリーほぼゼロとかほんと何入ってるか分からなくてこわい
ノンアルビールもイオンのしか飲んだことないけど成分表示見たら胡散臭さいっぱい
分かっちゃいるけどペリエに落ち着くまで迷走して結構飲んだわ
カクテル系はあの色であの甘さでカロリーほぼゼロとかほんと何入ってるか分からなくてこわい
ノンアルビールもイオンのしか飲んだことないけど成分表示見たら胡散臭さいっぱい
分かっちゃいるけどペリエに落ち着くまで迷走して結構飲んだわ
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 16:05:14.34 ID:OZjHIaJC
262はその後体重はどうなったのか・・
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 16:29:12.85 ID:MuSWNy7/
禁酒して最初の一週間ぐらいは腹とか色々ふっくらしてくるけど
それ過ぎたら徐々に痩せていく感じがする
それ過ぎたら徐々に痩せていく感じがする
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 23:04:11.39 ID:Xq6ppTIE
禁酒して一週間だす
ペリエやらルイボスティーやら食事中は黒ウーロン茶と常に何か飲んでごまかしてる
今のところ全然痩せる気配はないが、一ヶ月は頑張ってみようかな
ペリエやらルイボスティーやら食事中は黒ウーロン茶と常に何か飲んでごまかしてる
今のところ全然痩せる気配はないが、一ヶ月は頑張ってみようかな
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 02:29:46.95 ID:KWN/TaBM
自分も2週間は、体重が同じだったな
1ヶ月でも少し減ったくらいで
2ヶ月に近づいたら段々と減って来た
個人差と肝臓の回復度にも差があるから
数ヶ月単位で待つ方がいいかもね
大半の人は、体重も減り痩せて来る
酒飲まないで太ってる人は、もう体質だろうね
1ヶ月でも少し減ったくらいで
2ヶ月に近づいたら段々と減って来た
個人差と肝臓の回復度にも差があるから
数ヶ月単位で待つ方がいいかもね
大半の人は、体重も減り痩せて来る
酒飲まないで太ってる人は、もう体質だろうね
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 03:38:02.52 ID:DNUtoCCN
酒飲んで肝臓動かしてた方が基礎代謝は上がりそうなもんだけどな
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 06:49:17.45 ID:7VCCel5h
アルコールの分解に掛かり切りになるから、その他の代謝にまで手が回らない
アルコールは肝臓を痛め、かつ代謝を下げて太らせるからこそ問題
アルコールは肝臓を痛め、かつ代謝を下げて太らせるからこそ問題
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 08:15:20.49 ID:vIYAQsG9
確かにそうかも。
飲酒してた頃はジョギングしても体重の変動はほとんどなかったが、禁酒してから特に運動してないが体重はスルスル減ってる。
飲酒してた頃はジョギングしても体重の変動はほとんどなかったが、禁酒してから特に運動してないが体重はスルスル減ってる。
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 08:50:31.55 ID:Evg2mup5
学生時代はず～っとスポーツをハードにやっていたけれど卒業後に競技をやめ、
出産・育児を経て気が付けば体重70kg超え、体脂肪率34%の超ピザに。
ところが15年ぶりに競技復帰する事になって、昔の気持ちが戻り1年半で17kg減量。
それでも毎日のようにビール350mlを1本飲んでいた。体脂肪率まだ24％。
でももっと競技成績を上げたくなって、本格的に身体を絞り始めて完全に禁酒。
今は体脂肪率も18.5％だし、お酒をやめたら身体が締まっている気がする。
お酒を飲むと翌朝身体がダルってなっている感覚があり、
少ししか飲まなくても目覚めが悪い。今は酒代がサプリ代に変わった感じかな。
あと飲酒は習慣だから一度習慣になると飲まないと物足りないけれど、
やめてしまえばなんてことはない。
私も昔はザルって言われてたのに今は全く飲まなくても平気。
出産・育児を経て気が付けば体重70kg超え、体脂肪率34%の超ピザに。
ところが15年ぶりに競技復帰する事になって、昔の気持ちが戻り1年半で17kg減量。
それでも毎日のようにビール350mlを1本飲んでいた。体脂肪率まだ24％。
でももっと競技成績を上げたくなって、本格的に身体を絞り始めて完全に禁酒。
今は体脂肪率も18.5％だし、お酒をやめたら身体が締まっている気がする。
お酒を飲むと翌朝身体がダルってなっている感覚があり、
少ししか飲まなくても目覚めが悪い。今は酒代がサプリ代に変わった感じかな。
あと飲酒は習慣だから一度習慣になると飲まないと物足りないけれど、
やめてしまえばなんてことはない。
私も昔はザルって言われてたのに今は全く飲まなくても平気。
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 10:00:46.98 ID:jmUF10ef
350缶一本なんて飲んだうちに入らないような気がするけどそれでも違うんだね…
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 12:52:49.06 ID:W/t9sUGw
昨日飲んじゃった。あーあ
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 13:48:43.36 ID:Rn3cEGdg
飲んじゃった…
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 15:12:29.43 ID:fmO99PZL
飲んじゃったりしてもあまり気にし過ぎないこと
またはじめよう
またはじめよう
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 16:53:25.36 ID:OGjKpXGE
うむ。私も土日続けて缶ビール1本飲んじゃった。
でもまた今日から頑張るよ。
でもまた今日から頑張るよ。
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 18:26:37.51 ID:vIYAQsG9
週末一日飲酒～週末土日飲酒～一日置き飲酒～週一日だけ禁酒
この繰り返し・・・
この繰り返し・・・
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 19:41:25.20 ID:TSb7mgvQ
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 19:52:51.30 ID:O74OsTKl
ある程度の量を毎日飲むのは良くないけどさ、たまに1本とかならいいんじゃないの？
私は飲む習慣が復活しそうで怖くて飲めない…。
私は飲む習慣が復活しそうで怖くて飲めない…。
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 21:27:16.96 ID:zQSefcXB
金土曜日のみ飲酒にして２ヶ月くらいになるけど以前に比べて飲めなくなったなと思う
前はビールなんてスコスコ入ったけど今は二杯も飲めばもうお腹いっぱい
前はビールなんてスコスコ入ったけど今は二杯も飲めばもうお腹いっぱい
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 05:58:19.07 ID:0CMyyScW
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 12:47:54.76 ID:dRpV/APs
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 12:52:09.13 ID:30E5uoH/
なんか今朝、顔がほっそりしてた。
お酒は太らないっていうけど、中年っぽく変に浮腫む気がする・・・
お酒は太らないっていうけど、中年っぽく変に浮腫む気がする・・・
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 13:11:18.32 ID:IxSsKnW2
酒のカロリーはすぐ燃えるから
太るのはつまみが原因ってよく聞くじゃん
そう思ったからつまみはほとんど食べないから安心してたんだけど
最近腹が出て困る
太るのはつまみが原因ってよく聞くじゃん
そう思ったからつまみはほとんど食べないから安心してたんだけど
最近腹が出て困る
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 13:37:36.45 ID:4QQy39OZ
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 14:19:08.52 ID:30E5uoH/
じゃあ酒飲むとだんだん太るのか。
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 14:28:44.94 ID:IN0g1Wh8
人によるんでないの？？
でも、痩せはしないと思う。健康を損なうくらいの飲み方をしなければ。
でも、痩せはしないと思う。健康を損なうくらいの飲み方をしなければ。
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 14:44:50.37 ID:1bKZUpyt
>>291
酒で太るのはカロリーのせいでもつまみのせいでもない
肝臓がアルコールの代謝にかかりきりになり
脂肪の代謝がおろそかになるから。
だから禁酒ダイエットが効果的だというスレだと思うんだか。
それが嫌な人と嘘だと思う人はは酒を飲みながらダイエットのスレにいけばいいじゃん。
酒で太るのはカロリーのせいでもつまみのせいでもない
肝臓がアルコールの代謝にかかりきりになり
脂肪の代謝がおろそかになるから。
だから禁酒ダイエットが効果的だというスレだと思うんだか。
それが嫌な人と嘘だと思う人はは酒を飲みながらダイエットのスレにいけばいいじゃん。
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 14:49:29.45 ID:IxSsKnW2
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 16:04:38.29 ID:VlfcI+o/
みんな落ち着いて酒でも飲めよｗ
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 16:14:05.81 ID:AA/CstYZ
そうだな！かんぱーいww
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 17:23:25.36 ID:30E5uoH/
ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ！禁酒がんばろーよ
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 18:11:29.34 ID:+PXClW5m
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 18:34:36.28 ID:L1SthLiZ
>>284
お前は俺か
お前は俺か
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 18:47:53.27 ID:30E5uoH/
じゃあ肝臓が若いうちは平気なわけか
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 19:26:58.65 ID:4hQjcfJ4
若いうちから飲み続けてると飲酒期間分だけ肝硬変リスクが増すがw
ただ、肝硬変にさえなってなければ長期間いたぶっていても、禁酒と減量で驚異的回復を見せる
まさに奇跡の臓器、一線越える前に労ってやるべき
ただ、肝硬変にさえなってなければ長期間いたぶっていても、禁酒と減量で驚異的回復を見せる
まさに奇跡の臓器、一線越える前に労ってやるべき
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 23:46:51.98 ID:I8D5U4L0
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 01:42:00.18 ID:LmqSKsmc
実際つまみ食わなきゃ太らんしな
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 01:52:13.32 ID:BzJe7LdA
火曜も飲まずに済んだ。わーい
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 08:32:38.88 ID:mDbF3fMp
ここ読んで、家にあるお酒全部飲みきって禁酒始めたのに、昨日、料理酒と料理用ワイン飲んじゃった。
不味かったのに、また手を出しちゃいそう。
もうこんな自分が嫌でしょうがない。
不味かったのに、また手を出しちゃいそう。
もうこんな自分が嫌でしょうがない。
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 08:55:21.04 ID:ym8sIhhW
まあ飲み切ってから、じゃなくてその場で捨てる、人にあげる、にすべきでしたな
料理酒も処分したほうが良いんだがね もったいないかもしれんが、流しに捨てるのも胃袋に捨てるのも同じだよ
自分のコツは｢酒を飲んだら出来ない自宅での趣味を持つ｣ 終わったらすぐ眠れるようなのがいいね
ジムとかランニングみたいな外モノは帰宅する途中でコンビニ寄っちゃったりするでしょ
自分はカーヴィーダンスと写経
料理酒も処分したほうが良いんだがね もったいないかもしれんが、流しに捨てるのも胃袋に捨てるのも同じだよ
自分のコツは｢酒を飲んだら出来ない自宅での趣味を持つ｣ 終わったらすぐ眠れるようなのがいいね
ジムとかランニングみたいな外モノは帰宅する途中でコンビニ寄っちゃったりするでしょ
自分はカーヴィーダンスと写経
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 09:45:17.87 ID:StmOf9aU
ここ5年間ほぼ毎日、晩酌・寝酒が習慣化してたけど、
体調不良とポッコリおなかが気になり出したので禁酒始めてみた
まだ3日目だけど、目標体重と健康体めざしてがんばろっと
体調不良とポッコリおなかが気になり出したので禁酒始めてみた
まだ3日目だけど、目標体重と健康体めざしてがんばろっと
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 11:30:02.94 ID:+gM7fZsQ
あげる人がいないから禁酒の決意が固い段階でお酒は封印したよ。
どう考えても出すのが面倒になる押し入れの奥にしまい込んだ。
どうやって処分しよう@ビール1ケース。
どう考えても出すのが面倒になる押し入れの奥にしまい込んだ。
どうやって処分しよう@ビール1ケース。
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 12:07:10.30 ID:+X9wnuX/
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 12:31:42.01 ID:gQr6/zDe
>>307
それはもう完全な依存症だよ
と言うのも俺がそうだった
料理酒はもちろん味醂まで飲んでたからね
家からアルコール類を全部処分するのはもちろん
苦しいようなら病院に行くのも恥ずかしいことではないのでお勧めする
それはもう完全な依存症だよ
と言うのも俺がそうだった
料理酒はもちろん味醂まで飲んでたからね
家からアルコール類を全部処分するのはもちろん
苦しいようなら病院に行くのも恥ずかしいことではないのでお勧めする
>>308>>312
ありがとう。さっきアルコール類を処分しました。
禁酒始めて挫折するまでの数日間は熟睡できたし、肌の調子が良く、特に苦しくはなかったかな。
何か物足りなくて落ち着かない気分だったけど。
趣味を見つけたりいろいろ試してみる。
駄目だったら早めに病院行くよ。
ありがとう。さっきアルコール類を処分しました。
禁酒始めて挫折するまでの数日間は熟睡できたし、肌の調子が良く、特に苦しくはなかったかな。
何か物足りなくて落ち着かない気分だったけど。
趣味を見つけたりいろいろ試してみる。
駄目だったら早めに病院行くよ。
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 14:26:45.31 ID:z1Xp2gnX
がんばれ
つらくなったら愚痴でも書いて
つらくなったら愚痴でも書いて
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 14:31:22.28 ID:FrGPVola
糖質ゼロの発泡酒からエビスに変えて飲んでたら(それ以外の食事も増えたが)42から46キロまで2ヶ月で増えてしまった。
お腹まわりだけすごく太ってる。
断酒+低GI3日目で44.5kg
お腹まわりだけすごく太ってる。
断酒+低GI3日目で44.5kg
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 19:00:13.21 ID:/HrlflQQ
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 20:39:10.40 ID:gdSV90vZ
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 23:14:57.26 ID:GCUpqTVm
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 00:10:02.74 ID:fPYDImvH
>>303
やっぱ個人差あるでそ
遺伝的体質つーか、アル分解酵素の多い少ないで肝臓の負担も。
あたしゃ半年ほど禁酒しててその後適量守る酒飲みに変わったけど
血液検査で肝臓異常なしで数値的にほとんど変わらないし、むしろストレスためないのは良い。
酒飲まない時の方が菓子食ったり飯多めに喰ってコレステロール値高かったしｗ
やっぱ個人差あるでそ
遺伝的体質つーか、アル分解酵素の多い少ないで肝臓の負担も。
あたしゃ半年ほど禁酒しててその後適量守る酒飲みに変わったけど
血液検査で肝臓異常なしで数値的にほとんど変わらないし、むしろストレスためないのは良い。
酒飲まない時の方が菓子食ったり飯多めに喰ってコレステロール値高かったしｗ
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 02:11:02.71 ID:zpaezpVG
今日も飲まずに済んだ
お酒飲まないと、家族との夕飯でちゃんと話ができる
次の日体の調子もいい
お酒飲まないと、家族との夕飯でちゃんと話ができる
次の日体の調子もいい
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 07:34:04.27 ID:qZVgVaND
6月上旬から始めてトータルで－2.5kg。
週1～2で飲んでしまう事もあるけど、毎日飲んでた頃に比べたら体重も落ちてきてる。
頑張るぞー。
週1～2で飲んでしまう事もあるけど、毎日飲んでた頃に比べたら体重も落ちてきてる。
頑張るぞー。
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 09:02:40.55 ID:zpaezpVG
禁酒すると肌がびっくりするくらいきれいきれいにならない？
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 17:41:11.41 ID:SRr8J1cb
>>322
キメ細やかになる感じです。
キメ細やかになる感じです。
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 18:44:19.39 ID:PIzYu5Hh
禁酒を考えています。みなさん、はじめる前に寂しさとか
喪失感を感じませんでしたか？
もし感じられた方がいたらどうやって乗り越えたか
教えていただけないでしょうか。
喪失感を感じませんでしたか？
もし感じられた方がいたらどうやって乗り越えたか
教えていただけないでしょうか。
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 20:43:58.87 ID:pmp6/cb2
始める前には感じたかどうか覚えてないけど
始めた直後は何やって過ごせばいいか戸惑ったなぁ、時間が余りすぎて
読書したり、お酒の変わりに麦茶やほうじ茶飲んだりしてごまかしたっけ
始めた直後は何やって過ごせばいいか戸惑ったなぁ、時間が余りすぎて
読書したり、お酒の変わりに麦茶やほうじ茶飲んだりしてごまかしたっけ
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 21:05:09.67 ID:np5/vVUE
断酒はできないと思ってたので週に二回までの飲酒と決めた
平日はノンアルを飲んでたが、そのうちペリエになり、ペリエに慣れるとノンアルが気持ち悪くて飲めなくなった
今でも週二回飲酒は変わらないけどアルコール自体弱くなってトータルの飲酒量はかなり減った
平日はノンアルを飲んでたが、そのうちペリエになり、ペリエに慣れるとノンアルが気持ち悪くて飲めなくなった
今でも週二回飲酒は変わらないけどアルコール自体弱くなってトータルの飲酒量はかなり減った
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 21:34:09.17 ID:tqVQdmqe
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 23:25:38.73 ID:BWFWbFnq
すでに上がってるてるかもですが
禁酒３日目ぐらいから髪も綺麗にならない？
自分、禁酒２回目なんですけどいつも３日目ぐらいから髪が綺麗になる。
なんていうか髪につやと張りがでるっていうか、あと頭油？も目立たなくなる
いつも頭皮がテカってた感じだったのが今は全然目立たない゜*。(*´Д`)。*°
禁酒３日目ぐらいから髪も綺麗にならない？
自分、禁酒２回目なんですけどいつも３日目ぐらいから髪が綺麗になる。
なんていうか髪につやと張りがでるっていうか、あと頭油？も目立たなくなる
いつも頭皮がテカってた感じだったのが今は全然目立たない゜*。(*´Д`)。*°
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 09:55:30.08 ID:dT4vqHTl
禁酒すると便秘になり、
便秘解消に朝バナナを始めた。
朝バナナと禁酒ダイエットを両輪中
便秘解消に朝バナナを始めた。
朝バナナと禁酒ダイエットを両輪中
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 10:34:29.94 ID:1mKqA/P2
「夜だけ主食抜き」と禁酒を併用
前はアルコールとっちゃって食欲増進してたから
ちょうどいいわ
前はアルコールとっちゃって食欲増進してたから
ちょうどいいわ
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 20:35:08.91 ID:JXUNAAen
禁酒６日目、もともとやせてほうなんですがあご周りがさらに締まった感じがする‥
あと目が上に上がったような‥むくみが取れたって事かな？？(´Д｀)
あと目が上に上がったような‥むくみが取れたって事かな？？(´Д｀)
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 21:10:01.17 ID:iywfYQ3T
本来
酒大好き アル依初期段階レベル
米、菓子、揚げもの好き
運動大嫌い
それが三ヶ月前より
基本禁酒
間食ほぼなし 炭水化物控えめ レコダイ実施
ダンベル＆有酸素運動を毎日計40分
…ストレス半端ない…特に運動が…
酒大好き アル依初期段階レベル
米、菓子、揚げもの好き
運動大嫌い
それが三ヶ月前より
基本禁酒
間食ほぼなし 炭水化物控えめ レコダイ実施
ダンベル＆有酸素運動を毎日計40分
…ストレス半端ない…特に運動が…
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 21:37:23.26 ID:JIXzHdG0
むしろ禁酒してたら運動するのが気持ちいい
酒飲んでる日々だと５分動くのもだるい
酒飲んでる日々だと５分動くのもだるい
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 21:41:00.11 ID:rM64OOQ7
腹筋だけつらいな筋トレ
他は苦も無く出来るんだが
腹筋だけやりたくなくなる
なので手抜きがち
他は苦も無く出来るんだが
腹筋だけやりたくなくなる
なので手抜きがち
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 01:48:59.49 ID:lnjeIT9R
禁酒ダイエットを始めて二ヶ月、10kg減で目標の60kg台になった。
ダイエット始める前に目標達成したらシコタマ飲んで祝杯を挙げる
つもりだったが、全く飲みたいと思わなくなった。
もうこのままずっと飲まなくてもいいかな。
ダイエット始める前に目標達成したらシコタマ飲んで祝杯を挙げる
つもりだったが、全く飲みたいと思わなくなった。
もうこのままずっと飲まなくてもいいかな。
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 06:51:37.21 ID:SYvJow5C
>>332
どのくらい痩せたの？
どのくらい痩せたの？
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 08:31:44.07 ID:cDfzZDTs
>>336
>>332です
39歳 ♀ 身長158cm
禁酒約3ヶ月、
レコーディング食事制限(一日約1300kcal)と運動をプラスして約2ヶ月で
53kg 26%→49kg 21%
ウエスト69cm→62cm
腹回りはかなり減った
ダイエットを決意させた極太いもも周り51cmはほとんど変化なし
酒はたまの付き合い時のみ少し(ビールは避けて蒸留酒に)
このスレでは、禁酒でスルスル痩せてる人が多くてうらやましい
ちなみに、禁酒のみではまったく減量効果は出ませんでした
酒はかなりのんでたけど、食べる量はもともとそう多くなかったんですが
>>332です
39歳 ♀ 身長158cm
禁酒約3ヶ月、
レコーディング食事制限(一日約1300kcal)と運動をプラスして約2ヶ月で
53kg 26%→49kg 21%
ウエスト69cm→62cm
腹回りはかなり減った
ダイエットを決意させた極太いもも周り51cmはほとんど変化なし
酒はたまの付き合い時のみ少し(ビールは避けて蒸留酒に)
このスレでは、禁酒でスルスル痩せてる人が多くてうらやましい
ちなみに、禁酒のみではまったく減量効果は出ませんでした
酒はかなりのんでたけど、食べる量はもともとそう多くなかったんですが
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 09:42:06.66 ID:iWy9Jir/
禁酒１ヶ月だけで5.5キロ落ちて
ホント病気かと思ったぐらい・・。
リバウンドはなし。
飲みたいとはホント思わなくなった。
現在175センチ/62キロ→56.5キロ
ホント病気かと思ったぐらい・・。
リバウンドはなし。
飲みたいとはホント思わなくなった。
現在175センチ/62キロ→56.5キロ
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 09:46:20.23 ID:95T/oDZn
禁酒で痩せてる人って日本酒とか飲む人だろ
俺はビール焼酎しか飲まないから全く変わらないな
まぁ太ってもないんだけど
俺はビール焼酎しか飲まないから全く変わらないな
まぁ太ってもないんだけど
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 08:05:12.20 ID:9aCG8y6m
ビール専門だったが禁酒２ヶ月目の健康診断で肝臓含むメタボ系の数値が正常値下限になった(中性脂肪は正常範囲を下回った)
まあ、それは板違いかもだが、一見痩せてても脂肪肝(これはダイエット関係あるよね)の人は多いらしいよ
理由はさんざん出てきた、アルコールから生じるアセトアルデヒド(有害物質)の分解に力を使い果たした肝臓に、代謝の余力が残ってないから。
糖質ゼロ、低カロリーを謳うビールでも、肝臓にアルコール分解を強いることに違いはないはず。
単純に摂取したアルコール分の量と、個人の分解能力に依存するだけ
まあ、それは板違いかもだが、一見痩せてても脂肪肝(これはダイエット関係あるよね)の人は多いらしいよ
理由はさんざん出てきた、アルコールから生じるアセトアルデヒド(有害物質)の分解に力を使い果たした肝臓に、代謝の余力が残ってないから。
糖質ゼロ、低カロリーを謳うビールでも、肝臓にアルコール分解を強いることに違いはないはず。
単純に摂取したアルコール分の量と、個人の分解能力に依存するだけ
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 11:54:58.06 ID:I0LtPnqZ
禁酒ダイエット＋運動で標準体重に成ったが脇腹の贅肉が無くならねー
これさえ取れれば水着着ても恥ずかしくないのに
これさえ取れれば水着着ても恥ずかしくないのに
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 12:27:30.10 ID:SdpHoEZa
UP
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 16:57:25.92 ID:hUm4Wf2R
TVで長生きは飲まない人より飲む人だと言っていたが
アルコールを分解出来る肝臓は下戸の肝臓より機能が上で
下戸は風邪を引きやすいとか虚弱なんだそうだ
飲める奴が飲まないのが最強なのか、も！？
アルコールを分解出来る肝臓は下戸の肝臓より機能が上で
下戸は風邪を引きやすいとか虚弱なんだそうだ
飲める奴が飲まないのが最強なのか、も！？
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 17:38:40.94 ID:9aCG8y6m
以前読んだので、うろ覚えだが
アルコール分解酵素(ALDH2)の欠損(アジア人に多い)と高血圧に有意な連関性があるとか
だから酵素があるが飲まない、が最強でしょう 酵素がないのに飲む、は高血圧リスクも高い
まあ話半分にしといてくれw
アルコール分解酵素(ALDH2)の欠損(アジア人に多い)と高血圧に有意な連関性があるとか
だから酵素があるが飲まない、が最強でしょう 酵素がないのに飲む、は高血圧リスクも高い
まあ話半分にしといてくれw
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 18:08:23.31 ID:Ohn7Zepm
禁酒できない。 つらい。
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 18:37:20.52 ID:lU8QzpVQ
同じく。
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 19:21:41.25 ID:nQry3rBi
自分もだ
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 20:05:59.09 ID:NXjoA3Gn
禁酒できない奴はまずそこそこ重みのあるショットグラスを買え。
こんな感じの↓
ttp://vermontkitchensupply.com/products/Square-Shot-Glass.html
探せば１００円ショップにも結構いいのがあったりする。
で、リンゴ酢を注いで飲むべし。チェイサーは炭酸水な。
俺は楽だった。
こんな感じの↓
ttp://vermontkitchensupply.com/products/Square-Shot-Glass.html
探せば１００円ショップにも結構いいのがあったりする。
で、リンゴ酢を注いで飲むべし。チェイサーは炭酸水な。
俺は楽だった。
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 21:06:45.88 ID:SdpHoEZa
ちなみに飲んでしまう酒の種類は何ですか？
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 21:13:44.53 ID:Vet4AobF
禁酒自体はできたが
>269見てからアセスルファムK、スクラロースまで怖くなっちまった
>269見てからアセスルファムK、スクラロースまで怖くなっちまった
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 21:21:00.25 ID:Vet4AobF
>>348
どういう理屈でグラスが役に立つんだ？
どういう理屈でグラスが役に立つんだ？
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 21:34:40.22 ID:2lzxcCpq
>>349
私はひたすらビール
私はひたすらビール
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 22:08:09.21 ID:lU8QzpVQ
身体に悪いチューハイ…
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 00:06:19.87 ID:Gh2PnNKa
もう今日から禁酒はじめます。あとカーヴィー。
いつまでもつかな・・・とりあえず頑張る！
いつまでもつかな・・・とりあえず頑張る！
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 01:28:00.59 ID:GMcx864W
禁酒ダイエットで痩せたら腰痛が治った
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 03:05:29.27 ID:pbDpRGXV
腰痛で悩んでいる人は今の体重から5キロ減ると
見違えるように良くなると整形外科が言っていた
筋力の低下と肥満が最大の鯨飲だそうだ
見違えるように良くなると整形外科が言っていた
筋力の低下と肥満が最大の鯨飲だそうだ
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 07:02:52.73 ID:nN0pnlmT
体重からくる外科的なものもそうだけど、｢アルコール 腰痛｣で内科的にも色々出てくるよ
すい臓の負担、肝臓の緊張、活性酸素など
すい臓の負担、肝臓の緊張、活性酸素など
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 07:09:35.14 ID:xnbAW6ex
>>356
その誤字はわざとかwwげいいん
その誤字はわざとかwwげいいん
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 09:25:05.82 ID:I6Sddkb8
>>355 同じく
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 11:01:59.48 ID:Cwqt8pvk
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 19:32:08.29 ID:6q4z+Cx9
今夜もダメだった。 ビールとどか食い。
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 19:59:32.71 ID:bSLvDp2g
禁酒しないと思うように体重が落ちないし体型も変わらないので、結局そっちがストレスになる
禁酒でひと月2.3万浮くから、ダイエット一ヶ月終わったら美味しいお寿司を食べに行くつもり
それがかなりモチベーションになってる
禁酒でひと月2.3万浮くから、ダイエット一ヶ月終わったら美味しいお寿司を食べに行くつもり
それがかなりモチベーションになってる
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 20:27:25.40 ID:GMcx864W
禁酒ダイエット始めたら休日や夜が暇になった
部屋掃除したり資格の勉強したり趣味の読書やパズルやプラモ作ったりして暇潰している
酒代が趣味代や資格代に消えてるけど体の贅肉が心の贅肉に変わったからいいかな
部屋掃除したり資格の勉強したり趣味の読書やパズルやプラモ作ったりして暇潰している
酒代が趣味代や資格代に消えてるけど体の贅肉が心の贅肉に変わったからいいかな
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 21:39:50.96 ID:EPXzfbln
禁酒して1キロ痩せた
ダイエットで食事制限と有酸素運動してもなかなか減らなかったんだけどね
ダイエットで食事制限と有酸素運動してもなかなか減らなかったんだけどね
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 02:19:20.39 ID:a6vSV26O
禁酒よりご飯3口残す方が痩せました
なんでかな～～～
なんでかな～～～
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 02:40:31.84 ID:TVGE9gyC
なんか雰囲気の良いスレですね。卒煙スレで四ヶ月半の禁煙に成功したので、
こんどはこのすれで禁酒を始めたいと思います。どうぞよろしくお願いします。
こんどはこのすれで禁酒を始めたいと思います。どうぞよろしくお願いします。
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 06:47:35.40 ID:fajoMCnD
先週会社の行事で３ヶ月ぶりに飲んだけど、また１週間禁酒継続。
月一回くらい付き合いで飲んで、あとは一切飲まない、ってのが自分の理想形なんで
この調子でまずは半年、できれば一生続けたい まあ、おっさんだから今まで散々飲んできて
｢もういいや｣ってのが大きいんだけどね。でも、最近は｢飲みニケーション｣なんて
アホな習慣は廃れたようだし、若い人でも禁酒しやすい時代かな
月一回くらい付き合いで飲んで、あとは一切飲まない、ってのが自分の理想形なんで
この調子でまずは半年、できれば一生続けたい まあ、おっさんだから今まで散々飲んできて
｢もういいや｣ってのが大きいんだけどね。でも、最近は｢飲みニケーション｣なんて
アホな習慣は廃れたようだし、若い人でも禁酒しやすい時代かな
5/14に89.8キロから禁酒を始めて今日現在でちょうど10キロの減量に成功したので報告します
現在79.8キロです
一ヶ月ちょっとの間に職場の飲み会に四回参加しましたが
それ以外は飲んでません
あと4.8キロ減量してから又報告します
血圧も禁酒前は168でしたが現在は126と正常に戻りました
今日以降も続けて禁酒を頑張ります
現在79.8キロです
一ヶ月ちょっとの間に職場の飲み会に四回参加しましたが
それ以外は飲んでません
あと4.8キロ減量してから又報告します
血圧も禁酒前は168でしたが現在は126と正常に戻りました
今日以降も続けて禁酒を頑張ります
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 10:21:16.79 ID:gFVdHrTn
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 11:31:08.20 ID:hoHC3VWN
30のオスだけど禁酒開始します。十年以上ほぼ毎日何かしらのアルコールを
摂取し続けてきたが流石に疲れた。あと人生変えてみたい。なんとなくだが
今よりもアクティブに前向きになれると信じている。
摂取し続けてきたが流石に疲れた。あと人生変えてみたい。なんとなくだが
今よりもアクティブに前向きになれると信じている。
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 14:50:16.14 ID:ElBzovpH
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 15:39:24.27 ID:RT2cFk22
封印した押し入れのビール、処分したよー。
ビールなしで夏を越すのが目標だ。
禁酒で浮いたお金で化粧品とかおやつとかそんな買い物をするのが楽しくなった。
夜もぐっすりだし、朝も目が覚めればさくさく動ける。辛かったのは最初の2週間くらいかな。
ビールなしで夏を越すのが目標だ。
禁酒で浮いたお金で化粧品とかおやつとかそんな買い物をするのが楽しくなった。
夜もぐっすりだし、朝も目が覚めればさくさく動ける。辛かったのは最初の2週間くらいかな。
373 ：紳士 ◆P7KNUTc4/g ：2012/06/27(水) 03:40:16.88 ID:iJqFCmZc
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 09:58:45.17 ID:L7KeyJyb
みんながんばって
私もがんばる
私もがんばる
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 11:09:51.91 ID:ce9uzVF/
>>373
ええ体やな
ええ体やな
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 11:40:11.48 ID:ZD+CviIo
酒止めて缶コーヒーにしています
皆さんも頑張ってください
皆さんも頑張ってください
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 12:10:19.01 ID:CPNx7I3b
麦茶を炭酸水で作ってみようか……
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 13:04:26.70 ID:L6BcPmmi
>>376
缶コーヒーは無糖であってもカロリーあるからな
缶コーヒーは無糖であってもカロリーあるからな
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 13:52:04.12 ID:wx5QdG21
気にするほどのカロリーでもないだろ
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 15:09:53.78 ID:ZD+CviIo
一本で５０Kcalぐらいかな
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 15:24:12.37 ID:ZD+CviIo
382 ：bpl139.nas939.n-hiroshima.nttpc.ne.jp.2ch.net：2012/06/27(水) 15:26:53.60 ID:46yYfi7m
bcaslist
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 15:38:43.48 ID:QJVgj9fD
>>373 気持ち悪いのでウ板に帰ってくれませんか？
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 16:22:34.24 ID:v1Kr6Qzo
がんばりましょうとか
これから始める奴がなんでいうんだよ
どこいっても上から目線なんだよな
これから始める奴がなんでいうんだよ
どこいっても上から目線なんだよな
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 17:15:02.59 ID:waC3iYo1
>>11
ばーか
ばーか
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 17:44:28.22 ID:ytFE3oG6
禁酒して2ヶ月
体重68キロ→63.5キロ
1ヶ月過ぎてから落ちて来た
食べる量を減らしても減らなかったのに・・・
まだまだプヨプヨな脂肪が付いてるから
これが落ちたら まだ体重も減る余地があるかも
晩酌を始めた3年前の体重に戻った
食べる量は、以前に比べて減ってる
体重68キロ→63.5キロ
1ヶ月過ぎてから落ちて来た
食べる量を減らしても減らなかったのに・・・
まだまだプヨプヨな脂肪が付いてるから
これが落ちたら まだ体重も減る余地があるかも
晩酌を始めた3年前の体重に戻った
食べる量は、以前に比べて減ってる
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 19:24:20.43 ID:/Bp/9RsA
今のところ、ビール飲みたい衝動を抑えるのに最適な飲料はゼロカロのカルピスだな
意外に炭酸水より効く なかなか売ってないけど
意外に炭酸水より効く なかなか売ってないけど
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 19:34:33.40 ID:ZD+CviIo
カルピスソーダはカロリーオフみたいだけどな
人工甘味料が多いから
人工甘味料が多いから
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 19:39:07.92 ID:/Bp/9RsA
ソーダじゃなくてアミノカルピス ゼロカロだよ 人工甘味料の問題はあるがね
飲酒習慣を抜ける切っ掛けに初期段階で色々試した これに炭酸混ぜると旨いかも
飲酒習慣を抜ける切っ掛けに初期段階で色々試した これに炭酸混ぜると旨いかも
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 20:36:59.45 ID:xJY6bn0m
禁酒して5ヶ月ほど
体重48kg→43kg
体脂肪28%→20%
酒やめるとお菓子やジャンクなものを自然と食べなくなる
1日1時間ほどのウォーキングもした
体重より体脂肪の減りがすごかった
引き締まり実体重より痩せて見られる
なにより心身ともに健康になる
体重48kg→43kg
体脂肪28%→20%
酒やめるとお菓子やジャンクなものを自然と食べなくなる
1日1時間ほどのウォーキングもした
体重より体脂肪の減りがすごかった
引き締まり実体重より痩せて見られる
なにより心身ともに健康になる
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 21:25:31.82 ID:Bf4SGp1B
おまいらすごいな。酒やめれる奴はほんとすごい。尊敬するわ。
俺は酒を止めたら何のために生きてるかわからない。
俺は酒を止めたら何のために生きてるかわからない。
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 22:30:49.97 ID:qjC3zKol
それは錯覚さ。
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 00:25:05.14 ID:SSCb28b0
２６歳男だけど月曜から禁酒してます。
最近缶ビール500ｍｌだけじゃきかなくなってワインやらチューハイなんかに手をだして気づけばお腹ブヨブヨ。
一念発起して禁酒します。
炭酸水好きなんでそれ飲んで食事も減らしてます。
とりあえず６８→６５まで減らしたいな。
最近缶ビール500ｍｌだけじゃきかなくなってワインやらチューハイなんかに手をだして気づけばお腹ブヨブヨ。
一念発起して禁酒します。
炭酸水好きなんでそれ飲んで食事も減らしてます。
とりあえず６８→６５まで減らしたいな。
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 01:13:23.22 ID:dKvz6aD2
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 04:17:07.60 ID:/oJqK3KT
アラン・カーの「禁酒セラピー」読んだ？
なんというか・・著者が自信たっぷりな割には
自分にとっては説得力がもうひとつだった。
その一番の理由は「酒は不味い」というのを
最大のモチーフにしている点にあると思う。
なんというか・・著者が自信たっぷりな割には
自分にとっては説得力がもうひとつだった。
その一番の理由は「酒は不味い」というのを
最大のモチーフにしている点にあると思う。
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 04:17:55.71 ID:/oJqK3KT
ああ「アレン・カー」だったな
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 07:28:10.16 ID:MGaVFsZ/
あれは説得力というより洗脳するやつだな
タバコは悪だとひたすら繰り返す
タバコは悪だとひたすら繰り返す
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 07:37:52.82 ID:/oJqK3KT
俺自身は「酒は旨い」と思う。
それが後天的な学習の結果でないとは言わないが、
刺激の強い香辛料だって同じことだ。
それが後天的な学習の結果でないとは言わないが、
刺激の強い香辛料だって同じことだ。
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 08:26:05.69 ID:/oJqK3KT
それでも俺は今は酒をやめてる。
ついでに言うとタバコは１年半前にやめた。
ことにタバコはまず簡単にやめられるもんじゃないと
思ってたが、やめてみると案外何とかなったし
もう吸うつもりもない。酒は飲み会に行けば普通に飲むと思う。
でも家で日常的に飲むことはもうないと思う。
タバコにせよ酒にせよそうする方が自分の利益になるしな。
ついでに言うとタバコは１年半前にやめた。
ことにタバコはまず簡単にやめられるもんじゃないと
思ってたが、やめてみると案外何とかなったし
もう吸うつもりもない。酒は飲み会に行けば普通に飲むと思う。
でも家で日常的に飲むことはもうないと思う。
タバコにせよ酒にせよそうする方が自分の利益になるしな。
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 10:05:29.13 ID:Tx10AvV1
禁酒三日目。やっぱ明け方まで眠れない。睡眠時間はざっと5時間ってとこ。
発汗はないけどお腹にガスが溜まる。なかなか外に出てくれないのでなんか
屁んな感じ。頑張ります。
発汗はないけどお腹にガスが溜まる。なかなか外に出てくれないのでなんか
屁んな感じ。頑張ります。
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 10:39:07.46 ID:cXeE4xGM
禁酒してそろそろ１年
飲酒欲とあわせて性欲もなくなった・・。
禁酒のせいかな
飲酒欲とあわせて性欲もなくなった・・。
禁酒のせいかな
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 11:55:52.58 ID:YhhmCm2Z
体調崩して2日禁酒、その後2日は飲みたくならず禁酒。テーブルに酒持ってきても飲みたくならなかった。
今日禁酒出来たら5日。痩せ期だしジム行ってルイボスティーがぶ飲みするか…
むくみをなくしたい。アキレス腱が見てみたい
今日禁酒出来たら5日。痩せ期だしジム行ってルイボスティーがぶ飲みするか…
むくみをなくしたい。アキレス腱が見てみたい
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 12:03:10.27 ID:IV0xkC98
70キロ→65.8でいい感じ。ちょっと運動もしたが
グルメシティの38円の炭酸水をもっと買おうかな
グルメシティの38円の炭酸水をもっと買おうかな
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 12:17:21.15 ID:jb1+XJ16
>>400
5時間寝てれば不眠ってわけでもなさそうだから、寝れない寝れないって深刻にならないほうが
明け方から5時間、てことは起きる時間が遅いだけとかね 早く起きて早く寝る、と
仕事のシフトの関係とかならｽﾏｿ
5時間寝てれば不眠ってわけでもなさそうだから、寝れない寝れないって深刻にならないほうが
明け方から5時間、てことは起きる時間が遅いだけとかね 早く起きて早く寝る、と
仕事のシフトの関係とかならｽﾏｿ
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 16:07:30.50 ID:Gx2NJZ/r
飲酒や大食いするとそれを代謝するのに、長い睡眠が必要なんじゃないかという気がする
小食・禁酒だとそんなに眠くならず活動的
小食・禁酒だとそんなに眠くならず活動的
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 16:42:08.36 ID:McgWSHX7
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 20:32:18.82 ID:/rwx4T9t
土曜にビアガーデンいく予定だけど、月曜から禁酒してみた。4日で1キロ減ったw
ちなみにいつも缶ビール350mlを2本飲んでた
まだたった4日目だけど禁酒が苦じゃない自分にも驚いてる
ちなみにいつも缶ビール350mlを2本飲んでた
まだたった4日目だけど禁酒が苦じゃない自分にも驚いてる
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 22:36:05.11 ID:ogiiPkvb
来月飲み会が有るんだけど酒の席でどう禁酒しようか悩み中
折角二ヶ月禁酒したのに一度飲むとまた我慢が出来なくなるかもしれないから怖い
折角二ヶ月禁酒したのに一度飲むとまた我慢が出来なくなるかもしれないから怖い
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 22:58:45.60 ID:ohdYmLDi
病気じゃなけりゃまともな飲み方なら週１飲んだっていいと思うけど
>>408はむしろ酒を記憶から消すぐらいじゃないとやめれないタイプか？
それならあえて週１ビール２本とかのんで精神的に鍛えるべきな気がする
>>408はむしろ酒を記憶から消すぐらいじゃないとやめれないタイプか？
それならあえて週１ビール２本とかのんで精神的に鍛えるべきな気がする
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 23:08:50.22 ID:KUPo1xxO
>>408
健康診断の結果or何かの願掛けでお酒止めてることにでもしちゃうかね
いざ酒止めてから飲み会に参加してみると、お酒飲まない人ってのもけっこう多いんだなと
あらためて気付かされてみたり
うちの職場だと１～２割位の人はお酒なしで参加してる
健康診断の結果or何かの願掛けでお酒止めてることにでもしちゃうかね
いざ酒止めてから飲み会に参加してみると、お酒飲まない人ってのもけっこう多いんだなと
あらためて気付かされてみたり
うちの職場だと１～２割位の人はお酒なしで参加してる
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 07:38:30.44 ID:VcoRQiEr
活性酸素の発生原因としてはタバコもアルコールも一緒らしいな
ガン、脳卒中、心筋梗塞、アルツハイマーなど万病の元
加えて肥満 肥満自体も活性酸素発生の要因 どうやら、禁酒して損はないようだぜ
ガン、脳卒中、心筋梗塞、アルツハイマーなど万病の元
加えて肥満 肥満自体も活性酸素発生の要因 どうやら、禁酒して損はないようだぜ
夏に向けてビールの味を思い出したくない
せっかく辞めれたのにまたずるずる飲んでしまいそうだし、若干痛風の気があったから
せっかく辞めれたのにまたずるずる飲んでしまいそうだし、若干痛風の気があったから
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 13:31:08.28 ID:BVO3zwjj
自分も参加しよう。
やっぱり禁酒がダイエットの一番の早道だと思うわ。
一日おきの断食に挑戦しているんだけど
断食日は飲まないけど、食べていい日は飲んでしまう。
せっかく頑張っているんだから、食べていい日でもキッパリやめてみよう！
やっぱり禁酒がダイエットの一番の早道だと思うわ。
一日おきの断食に挑戦しているんだけど
断食日は飲まないけど、食べていい日は飲んでしまう。
せっかく頑張っているんだから、食べていい日でもキッパリやめてみよう！
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 15:22:23.29 ID:JMEIpDu1
断食は結果的に身体に負担がかかるので
特に30歳以上は危険なんだが
特に30歳以上は危険なんだが
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 15:41:27.48 ID:fJACX7Wv
酒の代わりにウーロン茶とか
つまらないかもしれないが
つまらないかもしれないが
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 20:10:37.03 ID:crGrrr3q
飲んでた時は、人がいるところでは飲まなかったな
飲み会ではウーロン茶。お酒飲めないことにしてたけど、全然苦痛ではなかった。
むしろそれはそれで楽しんでた。酔うに従って他人が変化する様子が興味深かったし。
ただ、それ以外は毎日一人で飲んでた。ブラックアウトするまで。
完全に薬理作用を求めてのアルコール。
依存症になりやすいのは、断然こっちみたいだね。
だから、飲み会だけ飲む、みたいな飲み方ができるのなら、まだセーフなのかな？
飲み会ではウーロン茶。お酒飲めないことにしてたけど、全然苦痛ではなかった。
むしろそれはそれで楽しんでた。酔うに従って他人が変化する様子が興味深かったし。
ただ、それ以外は毎日一人で飲んでた。ブラックアウトするまで。
完全に薬理作用を求めてのアルコール。
依存症になりやすいのは、断然こっちみたいだね。
だから、飲み会だけ飲む、みたいな飲み方ができるのなら、まだセーフなのかな？
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 21:03:28.65 ID:7Y6a7Uv6
変わった奴だな
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 21:05:21.99 ID:y6WVgt22
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 03:35:13.03 ID:aHWzh6Lz
>>416
同じタイプだ…。やっぱり良くないよね
同じタイプだ…。やっぱり良くないよね
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 10:36:30.11 ID:iu7s8Lps
禁酒してからまだ2日目
寝付きは悪いが目覚めは最高
で、おしっこが臭くなったんだけど
気のせいかな？
寝付きは悪いが目覚めは最高
で、おしっこが臭くなったんだけど
気のせいかな？
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 11:09:06.60 ID:YKbYpj8I
>>404
5時間ならなんとか眠れてるかも・・・。今日からホットミルク始めてみます。
蜂蜜とかまぜたら熟睡効果ありそう。どなたかやってる人いませんか？
>>416
ガチなアル忠も人前で飲まないらしいね。
一人酒はホント危険。
5時間ならなんとか眠れてるかも・・・。今日からホットミルク始めてみます。
蜂蜜とかまぜたら熟睡効果ありそう。どなたかやってる人いませんか？
>>416
ガチなアル忠も人前で飲まないらしいね。
一人酒はホント危険。
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 11:09:49.20 ID:JGSl2Tmi
【社会】餌の奪い合いでクマの数を減らし、最後に残ったクマを2週間くらい絶食させて動かなくさせる殺処分方法/秋田八幡平クマ牧場
98:06/30(土) 09:14 ISw2vaWb [sage]
■酷すぎるし可哀相なので募金できる場所まとめてみたよ
現在、秋田県鹿角市・秋田八幡平クマ牧場に
直接救援できる募金はこの二か所（他に有ったら教えて！追加するから）
◆日本熊森協会
http://kumamori.org/
◆くまんち
http://qzu03325b.blog.eonet.jp/default/2012/06/post-2cc5.html
援助してやってくださいまし
血も涙もない世の中すぎカオスすぎ
98:06/30(土) 09:14 ISw2vaWb [sage]
■酷すぎるし可哀相なので募金できる場所まとめてみたよ
現在、秋田県鹿角市・秋田八幡平クマ牧場に
直接救援できる募金はこの二か所（他に有ったら教えて！追加するから）
◆日本熊森協会
http://kumamori.org/
◆くまんち
http://qzu03325b.blog.eonet.jp/default/2012/06/post-2cc5.html
援助してやってくださいまし
血も涙もない世の中すぎカオスすぎ
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 15:16:55.55 ID:SSFbvKrl
昨夜飲んだら、今朝足がだるくて、体もだるくて、汗だくでのど乾いて起きた
毎晩飲んでた頃はこんなに体調わるくなることに気付けなかった
毎晩飲んでた頃はこんなに体調わるくなることに気付けなかった
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 17:08:20.14 ID:55/kULZf
お酒は薬物
飲んで良いことは
ありません
人生を楽しむためにも
止めた方が勝ち
飲んで良いことは
ありません
人生を楽しむためにも
止めた方が勝ち
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 17:26:11.29 ID:pOXQ1SL3
お酒をコントロール出来る人ならいいんだけどな
出来そうにない人もいるな
出来そうにない人もいるな
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 17:48:28.10 ID:IvuL7UuW
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 17:49:14.80 ID:IvuL7UuW
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 18:28:39.51 ID:55/kULZf
お酒を飲んでいる限り
増えることあっても
減ることはない
飲むとお酒にコントロール
されてしまう 悲しいね
増えることあっても
減ることはない
飲むとお酒にコントロール
されてしまう 悲しいね
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 18:46:36.44 ID:NC7V04LP
>>422
殺人クマなんて処分妥当
殺人クマなんて処分妥当
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 19:29:25.01 ID:KclePQ03
え、ガチアル中って人前でのまないの？
人前で飲まない、てか、酔ってる状態がデフォって印象。
私は人と会うのが苦痛で、酔って感覚麻痺させるために飲んでしまう。
会合の類から美容院行く時まで。
そのテの予定が重なると太る。
普段は禁酒＆低負荷筋トレしてる。
アルコールに関しては病気だよな。
人前で飲まない、てか、酔ってる状態がデフォって印象。
私は人と会うのが苦痛で、酔って感覚麻痺させるために飲んでしまう。
会合の類から美容院行く時まで。
そのテの予定が重なると太る。
普段は禁酒＆低負荷筋トレしてる。
アルコールに関しては病気だよな。
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 20:34:32.86 ID:nlmMHu68
>>430
仕事は一人でしてるの？
仕事は一人でしてるの？
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 20:59:17.46 ID:KclePQ03
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 21:45:39.51 ID:nsAf4eeO
それは「アルコールへの精神的依存」がかなり深刻、
薬物依存そのものな気がするけど・・・・。身体をアルコールに蝕まれる前に
メンタルのお医者さんにカウンセリングしてもらったほうがいいんじゃない？
医者次第では、人と会うのが苦痛、って原因のほうもまとめて治療してもらえるよ
薬物依存そのものな気がするけど・・・・。身体をアルコールに蝕まれる前に
メンタルのお医者さんにカウンセリングしてもらったほうがいいんじゃない？
医者次第では、人と会うのが苦痛、って原因のほうもまとめて治療してもらえるよ
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 23:47:08.35 ID:YCOlz850
>>430
人前で飲むのはエセで人前で飲まないのがガチとかそんな話じゃないんだから…
人前で飲むのはエセで人前で飲まないのがガチとかそんな話じゃないんだから…
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 01:09:02.32 ID:pgHYqfme
GやAを直視したくなくて飲んでたら１０キロ以上太った。
結局、酔ってても怖いものは怖い。反射神経が鈍くなって補殺も下手くそ。
今年は諦めてノンアルコールで夏越し&ダイエットに励みます。
結局、酔ってても怖いものは怖い。反射神経が鈍くなって補殺も下手くそ。
今年は諦めてノンアルコールで夏越し&ダイエットに励みます。
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 02:05:50.25 ID:+r+crssX
>>435
おう、一緒に頑張ろうぜ。
おう、一緒に頑張ろうぜ。
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 02:14:19.90 ID:48xQ0cn/
GがゴキだとしてAはなんだ？
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 04:35:58.91 ID:MWz+n24J
アヌス
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 06:58:13.13 ID:AWCK3f7M
蟻
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 10:05:25.62 ID:kO57AIyK
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 10:40:09.55 ID:9/16YenC
>>430 酔ってるところをじゃなくて「飲んでいる現場を」人に見られない
ようにする、見られたくない、とかだったと思いますよ。もちろん性格にも
よるんでしょうけどね。昨晩風呂上りにサッカー見ながらゆっくり牛乳を
いただいたらよく眠れました。神経が休まる感じがします。不眠の方は
お試しあれ。
ようにする、見られたくない、とかだったと思いますよ。もちろん性格にも
よるんでしょうけどね。昨晩風呂上りにサッカー見ながらゆっくり牛乳を
いただいたらよく眠れました。神経が休まる感じがします。不眠の方は
お試しあれ。
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 13:54:04.44 ID:OZNzqwjq
今日は飲まない。
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 14:08:16.10 ID:1Yga/HJR
飲酒してた頃は酒飲んでそのまま爆睡→翌朝シャワーの生活で乱れてたけど
酒やめて夜風呂にしっかり入って寝るようになってから痩せるようになったな
禁酒ダイエットとはあまり関係ないかもしれないが風呂は太りにくい体質にいいらしいよ
酒やめて夜風呂にしっかり入って寝るようになってから痩せるようになったな
禁酒ダイエットとはあまり関係ないかもしれないが風呂は太りにくい体質にいいらしいよ
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 15:18:50.50 ID:8A8003oC
>>443
どこ情報？
どこ情報？
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 15:26:44.67 ID:LWTv5/Vd
禁酒して2ヶ月
寝不足だと体重の減りが鈍いけど
がっつり熟睡し睡眠時間も長くとれば体重の減りもいい
睡眠って かなり大事かも知れんね
平日は、寝不足だけど
休みの日は、ちゃんと気の済むまで寝てる
その後、体重計にのると減ってる
寝不足だと体重の減りが鈍いけど
がっつり熟睡し睡眠時間も長くとれば体重の減りもいい
睡眠って かなり大事かも知れんね
平日は、寝不足だけど
休みの日は、ちゃんと気の済むまで寝てる
その後、体重計にのると減ってる
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 17:47:49.30 ID:1xoIpMGt
>>441
それ女だけ
それ女だけ
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 21:16:37.90 ID:mGz90iRh
10年間休肝日なく20ｷﾛ弱太った
少し前までは毎朝酒が残った状態だったと思う。職場で噂されてたかも
最近は毎日ワイン一本以上だった頃からその半分くらいと休肝日を週一日。
ここから週末だけ飲酒→飲み会だけ飲酒に段階的に減らしていきたい。
タバコがこの方法で完全禁煙できたし。今完全にやめてから一年半。
マジ堕落人間から早く抜け出したい
少し前までは毎朝酒が残った状態だったと思う。職場で噂されてたかも
最近は毎日ワイン一本以上だった頃からその半分くらいと休肝日を週一日。
ここから週末だけ飲酒→飲み会だけ飲酒に段階的に減らしていきたい。
タバコがこの方法で完全禁煙できたし。今完全にやめてから一年半。
マジ堕落人間から早く抜け出したい
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 21:31:38.68 ID:9/16YenC
>>447 たばこやめると人生変わるよね。俺も（今のところは）禁煙できてるから今度は禁酒に挑戦。
頑張ろう！！
頑張ろう！！
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 21:44:47.88 ID:mGz90iRh
>>448
ありがとう頑張るよ。
タバコやめて体重増えてるのにマラソンのタイムが15分も縮んだのはびびった笑
同じように休肝日の翌日の体調の良さを考えれば飲みたくないのに飲んじゃう依存の強さと意思の弱さを感じてるよ
禁煙していろんなことが変わったから
禁酒もしてもっと生活変えたい
ありがとう頑張るよ。
タバコやめて体重増えてるのにマラソンのタイムが15分も縮んだのはびびった笑
同じように休肝日の翌日の体調の良さを考えれば飲みたくないのに飲んじゃう依存の強さと意思の弱さを感じてるよ
禁煙していろんなことが変わったから
禁酒もしてもっと生活変えたい
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 21:51:53.14 ID:OZNzqwjq
日曜日に酒を飲まなかったのは半年ぶりだ。 これから禁酒だ。
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 09:32:04.70 ID:xL8cqGSw
夏の禁酒はつらいよな・・。
ビール飲みたくなるし
ビール飲みたくなるし
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 10:41:19.19 ID:EQVefKK7
頑張って禁酒していたら飲まない癖がついてきた
飲むと飲み癖というか毎晩のんじゃうんだよね
これまでのダイエットでも「ちょっと一杯」がダイエット崩壊の第一歩だった
お金も本当に使わないし禁酒もう暫く頑張ってみます
飲むと飲み癖というか毎晩のんじゃうんだよね
これまでのダイエットでも「ちょっと一杯」がダイエット崩壊の第一歩だった
お金も本当に使わないし禁酒もう暫く頑張ってみます
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 12:21:57.27 ID:4bfc8Lli
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 15:44:44.76 ID:j+YEMpQa
ビールやめてから暑いのにゴキブリがでないな。
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 17:20:26.11 ID:e4Sp9SoM
赤西に彼女寝取られた男が暴露放送してるよ
ジャニーズってやっぱ裏ではこんなことし放題なのかな？
彼女も結局ヤリ捨てされたっぽいし、胸糞悪いわ。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17833238
ジャニーズってやっぱ裏ではこんなことし放題なのかな？
彼女も結局ヤリ捨てされたっぽいし、胸糞悪いわ。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17833238
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 18:59:54.00 ID:hizr3wFp
皆みたいに今日から飲まない！とできないから
徐々に量を減らしていくことにした。
夕食作りながらビール飲んでたけどノンアルに切り替える。
それに慣れたら炭酸水に切り替えます。
徐々に量を減らしていくことにした。
夕食作りながらビール飲んでたけどノンアルに切り替える。
それに慣れたら炭酸水に切り替えます。
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 22:07:11.11 ID:m/dqJWIn
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 00:58:30.88 ID:cOstCGFN
最初の一歩がなかなか踏み切れない…
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 01:06:29.67 ID:KStnyNvz
まずビールテイスト飲料をいろいろ飲み比べてみよう！てのがきっかけｗ
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 06:18:41.36 ID:jMvQ/tUi
禁酒と王道ダイエット初めて二週間目
BMI18.6からBMI17.6に落ちて餓鬼みたいだったお腹がずいぶん凹んだ
ダイエット終わっても節酒はしたいけど、血液検査でひっかからなければ禁酒はしないかなぁ
外で美味しいもの食べる時にお酒飲めないのは辛い
BMI18.6からBMI17.6に落ちて餓鬼みたいだったお腹がずいぶん凹んだ
ダイエット終わっても節酒はしたいけど、血液検査でひっかからなければ禁酒はしないかなぁ
外で美味しいもの食べる時にお酒飲めないのは辛い
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 06:43:27.97 ID:uF4kw5pQ
>>458
その気持ちすごーーーーくわかるよ。
夏だし飲みたくなっちゃうよね。
自分の場合は運動した後のお風呂上りに飲みたくなるんだけど、それって喉が渇いてるだけだから、冷えたコントレックスとか炭酸水をとりあえずコップ一杯飲むと、飲酒欲が少し抑えられる。
そこでもう一杯水が飲めたら、その日は飲まなくて済む。でも「やっぱり酒が飲みたいなぁ」って思ったら、もう一回自分に問いかけるw
「本当に飲んじゃっていいのか？」とw
その気持ちすごーーーーくわかるよ。
夏だし飲みたくなっちゃうよね。
自分の場合は運動した後のお風呂上りに飲みたくなるんだけど、それって喉が渇いてるだけだから、冷えたコントレックスとか炭酸水をとりあえずコップ一杯飲むと、飲酒欲が少し抑えられる。
そこでもう一杯水が飲めたら、その日は飲まなくて済む。でも「やっぱり酒が飲みたいなぁ」って思ったら、もう一回自分に問いかけるw
「本当に飲んじゃっていいのか？」とw
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 16:25:16.93 ID:ZRzXmeRn
昨日酒飲まないと決めたのに発泡酒500缶１本飲んでしまったよ。
今日は今日こそは飲みません！
今日は今日こそは飲みません！
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 19:06:53.63 ID:D5ttspt9
禁酒で苦労してんだな、みんな
自分の知り合いにもビール毎日7本ぐらい飲む人がいるんだが
「肝臓の数値が半端じゃねぇ。どうすりゃいいのかわかんねー。徐々に減らす方がいいんだろうか？」
って言ってた
自分の知り合いにもビール毎日7本ぐらい飲む人がいるんだが
「肝臓の数値が半端じゃねぇ。どうすりゃいいのかわかんねー。徐々に減らす方がいいんだろうか？」
って言ってた
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 19:55:18.14 ID:qq2HyG5c
精神力だけでは
お酒は止められません
お酒にたいする考え方
変えること
お酒は止められません
お酒にたいする考え方
変えること
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 20:07:57.71 ID:IZPfszn4
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 20:32:01.84 ID:QmNuV9Oe
みんな炭酸水に切り替えるって言うけど、具体的に何に切り替えてるの？
俺はＮＥＸだけど。ノンカロリーって言うけど太る？
俺はＮＥＸだけど。ノンカロリーって言うけど太る？
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 20:43:25.85 ID:jMvQ/tUi
自分はペリエまとめ買いしてる
チューハイ風０カロ飲料も前は飲んでた
チューハイ風０カロ飲料も前は飲んでた
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 21:15:35.85 ID:SV/1H/Pz
ノンアルビール→ゼロカロリーのキリンレモンみたいなの→クラブソーダ・NUDA
っていう順番でいま炭酸水に落ち着いてる
っていう順番でいま炭酸水に落ち着いてる
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 23:39:25.55 ID:oAB05Bgq
炭酸水 ： スーパー ： レビュナビ カテゴリ
ttp://www.beeboo.co.jp/list/cg_12/itkw_%E7%82%AD%E9%85%B8%E6%B0%B4/
のなかの「炭酸水 Soda from U.S.A」が1缶38円（税抜）で安い上に
個人的にはペリエより好みかも。レモンフレーバーのほう
ttp://www.beeboo.co.jp/list/cg_12/itkw_%E7%82%AD%E9%85%B8%E6%B0%B4/
のなかの「炭酸水 Soda from U.S.A」が1缶38円（税抜）で安い上に
個人的にはペリエより好みかも。レモンフレーバーのほう
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 01:31:27.40 ID:Nt8OaWpm
焼酎を炭酸水で割るとうまいよ
カロリーも低いし！
カロリーも低いし！
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 10:23:52.53 ID:k0MpikY0
焼酎炭酸水か
美味し過ぎてたくさん飲んでしまうんじゃないかな
美味し過ぎてたくさん飲んでしまうんじゃないかな
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 10:24:35.24 ID:TddhNE1+
付き合いがなくなって、夜が暇すぎる。
ある意味引きこもりになる。
金は貯まる。マジで
ある意味引きこもりになる。
金は貯まる。マジで
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 21:38:59.17 ID:vrBRTFN2
今日の飲み会は進行係だったことを理由にノンアル。世話焼きに専念してると、
付き合い悪いとかも言われないし、ちょうど良い。まあ、たまに皆で飲む分には構わないんだけどね
付き合い悪いとかも言われないし、ちょうど良い。まあ、たまに皆で飲む分には構わないんだけどね
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 22:15:15.68 ID:ono6xJa9
今日のビール飲みたい欲求は凄まじかった
ぐっとこらえてノンアルビールにしたけどやっぱり夏は危険だな
ぐっとこらえてノンアルビールにしたけどやっぱり夏は危険だな
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 00:28:17.04 ID:t5YfwGIz
ノンアルビールや炭酸水飲んで我慢している人がいるが、逆にビール飲みたくならないのかな？
自分は水やお茶で禁酒ダイエット続けているが今じゃ炭酸飲みたい欲求が全く無くなったよ
自分は水やお茶で禁酒ダイエット続けているが今じゃ炭酸飲みたい欲求が全く無くなったよ
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 01:06:24.30 ID:BPFqSNXu
お茶って手もあるか
ためしにでかいペットボトルで買ってきてみようかな
習慣として定着しそうなら麦茶とか作りおきするのもいいのかも
ためしにでかいペットボトルで買ってきてみようかな
習慣として定着しそうなら麦茶とか作りおきするのもいいのかも
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 02:26:07.61 ID:XZZyJBCW
炭酸水はいいけど
ノンアル系は不自然すぎて体にいいはずがない
というのをどこかで見かけて
ああ、そうだなと思って飲むのをやめた。
ノンアル系は不自然すぎて体にいいはずがない
というのをどこかで見かけて
ああ、そうだなと思って飲むのをやめた。
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 03:22:12.54 ID:xo/w32y3
甘味料がどうかなってとこかね
清涼飲料水でも同じだがカロリーゼロで甘いやつには
もはや定番のアセスルファムK、スクラロース。たまにアスパルテームってのか
それらがいつ、過去の甘味料のように禁止になるかもわからんし
>疑惑の甘味料”アスパルテーム”
ttp://thinker-japan.com/aspaltame.html
ビールテイストもメーカーにもよるが甘味料入ってる
ヘンな後味ごまかすためだろうか
清涼飲料水でも同じだがカロリーゼロで甘いやつには
もはや定番のアセスルファムK、スクラロース。たまにアスパルテームってのか
それらがいつ、過去の甘味料のように禁止になるかもわからんし
>疑惑の甘味料”アスパルテーム”
ttp://thinker-japan.com/aspaltame.html
ビールテイストもメーカーにもよるが甘味料入ってる
ヘンな後味ごまかすためだろうか
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 08:31:12.32 ID:lYYpXYci
禁酒2週間。
昨日蒸し暑くてついビール500×2本飲んじゃったけど、全然おいしくなかった。
しかも今朝はなんだか体が重くて肩こりがする。
今朝飲んだキンキンに冷やしたお茶の方が断然美味しい。
また禁酒再開する。今度は続きそうだ。
昨日蒸し暑くてついビール500×2本飲んじゃったけど、全然おいしくなかった。
しかも今朝はなんだか体が重くて肩こりがする。
今朝飲んだキンキンに冷やしたお茶の方が断然美味しい。
また禁酒再開する。今度は続きそうだ。
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 09:28:39.33 ID:iGuRTM2j
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 12:32:13.23 ID:HZJn8+NH
毎日500ｍ2本飲んで土日休刊日なのと
土日500ｍ5本づつのんで他の日飲まないのとどっちが体に悪いんだろうな
土日500ｍ5本づつのんで他の日飲まないのとどっちが体に悪いんだろうな
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 12:34:33.17 ID:QA4SUI/z
禁酒というのは、まず今までより酒が不味く感じるとゆう
段階まで行けたらこっちのもんだな
段階まで行けたらこっちのもんだな
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 12:52:15.55 ID:Re6lXn7L
不味いのに飲み続ける、というのは深刻な気がするが
俺にも大嫌いなウイスキーを流し込んでた事があった ただ酔うだけのために
習慣化しなくて良かったよ
俺にも大嫌いなウイスキーを流し込んでた事があった ただ酔うだけのために
習慣化しなくて良かったよ
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 13:42:48.69 ID:QA4SUI/z
自分も不味いと思いながらビールかっ喰らってましたが
習慣化しなかったです
習慣化しなかったです
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 14:39:01.09 ID:rw1QNVbV
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 14:58:07.33 ID:DYCYDLQl
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 16:08:31.45 ID:Y42oYn6T
５日程開けてからあまりの暑さに昨日ビールを飲んでみた。
350ミリ2缶ほどだったが翌日の二日酔いと調子の悪さが
半端じゃない。
暫く禁酒とは言わないけどお酒は遠ざけよう
350ミリ2缶ほどだったが翌日の二日酔いと調子の悪さが
半端じゃない。
暫く禁酒とは言わないけどお酒は遠ざけよう
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 23:53:12.95 ID:aLxkN5jC
禁酒前は週末に酒をしこたま飲んで、翌日一日中ダルくて何もする気がおこらない
休日を過ごしていたけど、禁酒始めたら休日も活動的になったな
休日を過ごしていたけど、禁酒始めたら休日も活動的になったな
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 03:39:56.40 ID:MLGD9+KF
俺の場合、飲み方がアルコール依存症と同じで、怖くなり、１０年前に辞めた。
不思議と飲みたくならない。
不思議と飲みたくならない。
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 13:53:30.10 ID:QR52oZA+
今のノンアルコールビールって結構旨いね。
これだけで飲み屋で普通に過ごせる。
若干酔った気分になれる。
これだけで飲み屋で普通に過ごせる。
若干酔った気分になれる。
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 15:16:14.33 ID:WguYCLbe
レモン風味の炭酸水馬過ぎワロンｗ
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 16:54:05.88 ID:JVQMc03M
馬過ぎ？
サラブレッドの事？
サラブレッドの事？
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 00:44:57.73 ID:a4H4hba6
馬並みなんですね
素敵です
素敵です
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 01:07:43.07 ID:4d77ZsL1
週末だから飲んでもいいかなーと思ったが
やっぱりやめといた
やっぱりやめといた
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 07:53:37.47 ID:SFf4LjBu
先週の木曜日に手術したため運動は出来ないが禁酒は出来てる…。
何年間も運動してきたからやらないの気持ち悪い。
酒は術後の傷が痛くて飲む気にもなれないです。。。
何年間も運動してきたからやらないの気持ち悪い。
酒は術後の傷が痛くて飲む気にもなれないです。。。
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 07:57:41.11 ID:GuNsJBVk
>>495
どこの手術だったのですか？
どこの手術だったのですか？
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 12:40:57.00 ID:05Vdi3fc
お尻の方です…
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 12:42:46.38 ID:05Vdi3fc
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 16:23:38.51 ID:eTEn3VlH
禁酒したら、
妙にフェイスラインがシャープになったんだけど、
これは普通なんでしょうか？
妙にフェイスラインがシャープになったんだけど、
これは普通なんでしょうか？
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 01:15:54.77 ID:NGdKCgoN
水たくさん飲むと禁酒出来るよ
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 06:01:08.55 ID:6i67dBKI
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 07:19:27.03 ID:VUybyddU
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 18:03:23.23 ID:hfwN2r6n
そっち系の疾患は、術後はもちろんなんだけど、疾患の直接原因がアルコールの場合があるようだね
鬱血や飲酒による腹下しなど。今の辛さは酒止める強烈なモチになると思うけど
鬱血や飲酒による腹下しなど。今の辛さは酒止める強烈なモチになると思うけど
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 18:41:11.65 ID:VUybyddU
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 19:19:07.69 ID:kPNAE9u5
禁酒18時間経過！
ヤバイ、猛烈に日本酒冷酒が呑みたい！
イライラがハンパない！
手が震えて、文字入力もうまく出来ない！
あーーーーーーー！！((((；ﾟДﾟ)))))))
ヤバイ、猛烈に日本酒冷酒が呑みたい！
イライラがハンパない！
手が震えて、文字入力もうまく出来ない！
あーーーーーーー！！((((；ﾟДﾟ)))))))
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 19:51:30.79 ID:NGdKCgoN
>>505
水飲め水
水飲め水
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 21:03:32.82 ID:lmtozmy3
炭酸水は一瞬、酒かと錯覚する
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 21:46:46.66 ID:qYws0rO1
置き換えの禁酒は絶対に続かんぜ
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 21:48:01.98 ID:CCx1g0WN
吉田類の酒場放浪記見ると酒飲みたくなる
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 21:52:05.89 ID:NGdKCgoN
続いてるしー＾＾
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 23:10:55.91 ID:I8nMwDb5
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 23:15:36.13 ID:I8nMwDb5
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 08:00:49.72 ID:iTWvRnLx
昨日は10時頃まで車を使う用があったので飲まなかった！
肌の調子がいい！
しばらく朝食べず昼を置き換えにしても体重減らなかったし、
ここ一月くらい疲れが抜けない感じや､日中眠気が襲ってきててヤバい気がしてた｡
取り敢えず今週中は飲まないよう頑張る。
肌の調子がいい！
しばらく朝食べず昼を置き換えにしても体重減らなかったし、
ここ一月くらい疲れが抜けない感じや､日中眠気が襲ってきててヤバい気がしてた｡
取り敢えず今週中は飲まないよう頑張る。
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 10:19:14.95 ID:gzeWt2wb
禁酒35時間経過！
ダメだーー！
今から立ち飲み屋行ってくるーー！
ダメだーー！
今から立ち飲み屋行ってくるーー！
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 10:27:09.90 ID:4rz5J9gp
今からかよｗ
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 11:11:24.66 ID:6DR32TU2
みんなさん普段はいったいどんだけ
飲んでるのよ？
アル中スレみたいだ
飲んでるのよ？
アル中スレみたいだ
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 11:43:40.10 ID:fXsRfOCD
うぃー！
やっぱ夏はビールに冷酒だな！
枝豆とイカの塩辛、最高ー！( ´ ▽ ` )
やっぱ夏はビールに冷酒だな！
枝豆とイカの塩辛、最高ー！( ´ ▽ ` )
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 12:05:12.15 ID:+7xEzWMt
うは！ テロ攻撃だ
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 12:21:09.91 ID:lQpiVJiN
夏は冷たい麦茶が最高！
禁酒なんて余裕で成功！
禁酒なんて余裕で成功！
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 13:38:26.73 ID:fXsRfOCD
キンキンに冷えたビール、マジ最高ーー！
ジョッキ三杯呑んで
冷酒をチビチビやってるよー
かぁーー！！
やっぱ、炭酸水とか誤魔化しより、アルコールはいいぜーー！
ジョッキ三杯呑んで
冷酒をチビチビやってるよー
かぁーー！！
やっぱ、炭酸水とか誤魔化しより、アルコールはいいぜーー！
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 13:47:04.08 ID:A1wu7XjH
こういう言葉に負けちゃう人っているんだろうね、きっと。
ま、一杯くらいならと思ってると、あっと言う間に元の生活。
ちょっと体でも動かして来ようか。
ま、一杯くらいならと思ってると、あっと言う間に元の生活。
ちょっと体でも動かして来ようか。
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 15:14:27.65 ID:x4hwmz+Z
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 16:16:22.56 ID:g2Cfn0+g
どうしてものみたくてうずうずしたら、
ノンアルコールビールを飲むとなんとなく落ち着くのは自分だけだろうか・・・
ノンアルコールビールを飲むとなんとなく落ち着くのは自分だけだろうか・・・
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 18:43:01.20 ID:tCXmGJyn
飲まなかった分、貯金することにした。
発泡酒３５０×６パックで大体￥６５０を毎日だったから
1日￥６５０貯金していく。
1本飲んじゃった日は引いて￥５００とか。守銭奴になったみたいで楽しいよ。
発泡酒３５０×６パックで大体￥６５０を毎日だったから
1日￥６５０貯金していく。
1本飲んじゃった日は引いて￥５００とか。守銭奴になったみたいで楽しいよ。
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 19:28:32.82 ID:VvBxDu93
毎日六本飲んでたのかー
それは禁酒したら金貯まるし体調もよくなりそうだな
それは禁酒したら金貯まるし体調もよくなりそうだな
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 20:49:45.59 ID:WMakChgp
月２万円を発泡酒か...
もっといい酒のめそうだな。
もっといい酒のめそうだな。
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 21:47:13.36 ID:DZAd1OMY
ノンアルコールって酔うの
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 23:21:12.30 ID:C7PAZg+B
>>523
俺もうまくごまかされるよ
俺もうまくごまかされるよ
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 00:15:53.45 ID:chLoKPQV
2日目クリア。
たった1日飲まなかっただけで輪郭がやたらとシャープになってﾜﾛﾀｗ
明日も夜に車を使う用があるから飲まずに済みそう。
週末まで禁酒したいな｡
たった1日飲まなかっただけで輪郭がやたらとシャープになってﾜﾛﾀｗ
明日も夜に車を使う用があるから飲まずに済みそう。
週末まで禁酒したいな｡
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 11:16:02.26 ID:GK0QB1Q9
リンゴ酢炭酸割り少し蜂蜜入りでだいぶ捗ってる
浮腫み解消効果もあるみたいだし
もうあまり酒飲みたい気持ちもなくなってきた
浮腫み解消効果もあるみたいだし
もうあまり酒飲みたい気持ちもなくなってきた
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 13:05:18.31 ID:riIYLDlu
ぷはっーー！\(//∇//)\
昨日に引き続き、昼間からビール！
たまらん！
暑い日のキンキンに冷えた生をグビグビ流し込むのは最高ーーー！！
お前らは禁酒頑張れー！
昨日に引き続き、昼間からビール！
たまらん！
暑い日のキンキンに冷えた生をグビグビ流し込むのは最高ーーー！！
お前らは禁酒頑張れー！
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 18:57:38.12 ID:yBONa15P
>>531
うん！がんばる！
うん！がんばる！
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 21:00:28.38 ID:9feQf92y
昨日飲み会で久々に飲んだら今日すっげー肌汚かった
前は毎日あんな肌してたんだなｗ
前は毎日あんな肌してたんだなｗ
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 22:12:32.55 ID:YmhKllpY
あ
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 22:25:13.23 ID:YmhKllpY
禁酒一ヶ月半。4キロ減。血圧140台→110台安定。
痩せたからか、ガラスや鏡に写る姿を見ると身長が伸びた様に見える。
40のオサンだから伸びる訳はないが…。
痩せたからか、ガラスや鏡に写る姿を見ると身長が伸びた様に見える。
40のオサンだから伸びる訳はないが…。
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 22:59:32.72 ID:3QyZsqzP
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 23:58:55.53 ID:chLoKPQV
3日目クリア。
今日はアサヒの０の世話になりました｡
量はいらないけど､食事と一緒に何となく呑みたいときにはいいね｡
今日はアサヒの０の世話になりました｡
量はいらないけど､食事と一緒に何となく呑みたいときにはいいね｡
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 07:28:35.21 ID:+C6SMSTf
ダイエット前は、毎日2～3リットルビールのんでて、
身長164体重68キロだったけど
平日禁酒と、週3位で有酸素運動一時間、軽い筋トレやったら
半年位で51キロまで落ちたよ。
健康診断の数値も大幅改善。
禁酒も良いけど節酒も良いよ
長文すまん
身長164体重68キロだったけど
平日禁酒と、週3位で有酸素運動一時間、軽い筋トレやったら
半年位で51キロまで落ちたよ。
健康診断の数値も大幅改善。
禁酒も良いけど節酒も良いよ
長文すまん
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 07:41:42.40 ID:+C6SMSTf
ちなみに平日のみたくなったら
散々スレにでてきたレモン風味の炭酸水か、
生グレープフルーツ絞って炭酸水で割ったの飲んでた。
おすすめです
散々スレにでてきたレモン風味の炭酸水か、
生グレープフルーツ絞って炭酸水で割ったの飲んでた。
おすすめです
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 15:04:48.36 ID:GmnNHdaw
あんまり気にしないで
一度飲んでみるといいよ。
具合悪くなるから
一度飲んでみるといいよ。
具合悪くなるから
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 23:16:22.83 ID:5ctyWkrR
4日目クリア。
顔の輪郭だけじゃなく腕のラインもﾎﾞﾆｮﾎﾞﾆｮ感が無くなった。
瞼も二重ラインがｸｯと食い込んで目尻が上がってる。
呑むのが勿体なくなってきた。
顔の輪郭だけじゃなく腕のラインもﾎﾞﾆｮﾎﾞﾆｮ感が無くなった。
瞼も二重ラインがｸｯと食い込んで目尻が上がってる。
呑むのが勿体なくなってきた。
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 08:52:24.84 ID:6x2w2I91
↑そんなすぐ変わるかw
自己陶酔バカレス乙
自己陶酔バカレス乙
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 09:13:44.27 ID:8S+Ug+Sw
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 10:14:33.40 ID:PsgB3euw
酒やめただけでいきなり何かが変わる事はないよ
アルコールジャンキーだったら変わが
アルコールジャンキーだったら変わが
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 10:24:34.43 ID:N7WoUm2g
>>542
嫌みばっか書いてんじゃないよこの役立たずの穀潰しが
嫌みばっか書いてんじゃないよこの役立たずの穀潰しが
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 11:45:44.57 ID:6x2w2I91
>>545
Wwwwwwwwww
Wwwwwwwwww
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 12:20:22.49 ID:6XAGAWmt
よし今日から頑張る。
毎日ビール1.5リットルぷらすウィスキー水割り三、四杯。
おつまみも食べてたから、
あっというまに痩せそう。
毎日ビール1.5リットルぷらすウィスキー水割り三、四杯。
おつまみも食べてたから、
あっというまに痩せそう。
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 13:29:01.11 ID:fgOnBvl5
週に3～4日、缶ビール350を1～3本位飲酒しますが
そんなに短期間で効果ってでます？
ほとんど体重に変化はないのですが
そんなに短期間で効果ってでます？
ほとんど体重に変化はないのですが
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 13:44:16.19 ID:M/YcnPv0
出るわけねぇだろ
350の缶ビール1-3本なんて飲んでるうちに入るかダボ
350の缶ビール1-3本なんて飲んでるうちに入るかダボ
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 13:54:21.82 ID:InxLoR/s
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 14:54:54.91 ID:m+VWigRp
直接的な効果というより
飲んじゃったらもう運動する気にならない、とかはある
飲んじゃったらもう運動する気にならない、とかはある
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 16:32:50.26 ID:1fl9eBMB
毎日飲んでいた状態から週末だけ缶ビール一本（350cc）
にしてから一ヶ月。175cm,72kgからほぼ変化なしなんだけど
お酒を飲むと翌朝のジョギングがきつく感じて飲みたく無くなってきた。
ビールも美味しく感じられない.。
それから3ヶ月。もう風呂あがりにビールより冷たい麦茶の方が美味しい。
体重も4kg減って68kg。
お酒を辞めて良かったというよりもう必要ない感じ。
これでもうこのスレも卒業出来そうです。
皆さん頑張って！
にしてから一ヶ月。175cm,72kgからほぼ変化なしなんだけど
お酒を飲むと翌朝のジョギングがきつく感じて飲みたく無くなってきた。
ビールも美味しく感じられない.。
それから3ヶ月。もう風呂あがりにビールより冷たい麦茶の方が美味しい。
体重も4kg減って68kg。
お酒を辞めて良かったというよりもう必要ない感じ。
これでもうこのスレも卒業出来そうです。
皆さん頑張って！
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 00:51:08.29 ID:vkFbuwiI
というか禁酒して即効で効果が出た奴は、ダイエット出来たことを喜ぶより前に
どれだけ酒びたりの生活をしていたか猛反省すべきなんだと思う
ああ俺も猛反省したよ
顔のむくみも慢性の下痢もぴたっと収まったし
体重うんぬんの前に体調が目に見えて良くなったんで
飲む気が一気に失せた
どれだけ酒びたりの生活をしていたか猛反省すべきなんだと思う
ああ俺も猛反省したよ
顔のむくみも慢性の下痢もぴたっと収まったし
体重うんぬんの前に体調が目に見えて良くなったんで
飲む気が一気に失せた
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 01:15:38.82 ID:uEqO2fj4
慢性的な下痢から禁酒して便秘
ポンコツ身体…
ポンコツ身体…
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 01:18:05.00 ID:zJ7cpdvB
飲む気がなくなって卒業？
友だちとの飲み会とかどうすんの？
人生も卒業すんの？
友だちとの飲み会とかどうすんの？
人生も卒業すんの？
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 01:25:30.06 ID:WaSYDSuo
飲み会や付き合いを言い訳する奴に禁酒は無理
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 01:29:55.48 ID:FEpfbkRu
>>555は一生太ってなさい
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 01:32:49.34 ID:zJ7cpdvB
太ってないよ
で、質問に答えろよ
で、質問に答えろよ
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 06:44:42.28 ID:9BhOaxr4
>>542 2～3日酒抜いてみろ､自分がどんだけ浮腫んでたかわかるから｡
肝臓の負担が減ったのか、睡眠の質が上がったのか､顔の疲れ感が抜けたせいもあると思う。
昨日で5日呑んでないが、晩酌しない分しっかり食べてるのに､体重62kg/172cm→60kgになった｡
肝臓の負担が減ったのか、睡眠の質が上がったのか､顔の疲れ感が抜けたせいもあると思う。
昨日で5日呑んでないが、晩酌しない分しっかり食べてるのに､体重62kg/172cm→60kgになった｡
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 08:24:56.05 ID:xX2Pthw2
↑で、普段どんだけのんでたわけ？
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 08:58:36.73 ID:8ve08B52
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 09:23:13.82 ID:/BMOElCg
今週末の飲み会は断った
「禁酒中なんで」って正直に言ってｗ
「禁酒中なんで」って正直に言ってｗ
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 09:24:33.35 ID:/BMOElCg
>ウーロン茶飲んでも
正確には「ダイエット中」であって食い過ぎも予防したわけだが
さすがにそれは言わずにおいた
正確には「ダイエット中」であって食い過ぎも予防したわけだが
さすがにそれは言わずにおいた
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 10:04:29.80 ID:tdp7Alcl
禁酒始めて1ヶ月。
ほぼ毎日合う知り合いに「最近痩せたよね！」って言われた。
ずっと運動はしてきたけど、最近体調悪くて2週間もお休み中なのに言われた。
多分浮腫みがとれてスッキリしたんだと思う。特に顔。
禁酒に慣れるとそこまでアルコールを欲しなくなるね。それでもたまに飲みたくなるけど。肌ツヤもいい。
ほぼ毎日合う知り合いに「最近痩せたよね！」って言われた。
ずっと運動はしてきたけど、最近体調悪くて2週間もお休み中なのに言われた。
多分浮腫みがとれてスッキリしたんだと思う。特に顔。
禁酒に慣れるとそこまでアルコールを欲しなくなるね。それでもたまに飲みたくなるけど。肌ツヤもいい。
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 10:32:36.97 ID:Wj7djAo7
今月末、友人の披露宴参加予定
禁酒中なんだけど飲んでしまいそうで怖い・・。
禁酒中なんだけど飲んでしまいそうで怖い・・。
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 15:38:15.77 ID:zJ7cpdvB
披露宴だとかそんな特別な場でも飲まないのかw
つまらん人生だな
イスラム教にでも入信した方がいいんじゃないか
つまらん人生だな
イスラム教にでも入信した方がいいんじゃないか
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 16:05:35.42 ID:8WVucN+e
よく酒、煙草、ギャンブルなんかをやらない人をつまらないとかいう人いるけど、逆にそれらのことしか楽しみがない人間の方がつまらないと思うんだけど、団塊脳って本当に害悪だね
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 16:11:17.20 ID:bloIutB9
本当、そうだよね。
禁酒宣言したら、一番文句言ったのが
タカリ専門の酒、女、ギャンブル大好きの
文無しだった。
禁酒宣言したら、一番文句言ったのが
タカリ専門の酒、女、ギャンブル大好きの
文無しだった。
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 17:18:22.49 ID:zJ7cpdvB
大変だな妄想ばかりで
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 17:42:01.09 ID:Wj7djAo7
というか、披露宴がきっかけで
また酒に溺れた毎日になりそうで怖い・・。
また酒に溺れた毎日になりそうで怖い・・。
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 19:11:29.75 ID:8ve08B52
そもそも何でこのスレまで来て禁酒しようとしてる人にケチつけるのか謎だわホント
自分がやめられないから僻みなのか？
自分がやめられないから僻みなのか？
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 19:31:24.70 ID:9BhOaxr4
>>560 普段の晩酌だとビール系の350mlを3～6本、たまにプラスで酎ハイ500ml｡
人の家で飲む時はビール系500ml×6～8本くらいかな｡
>>570 1回飲んだからって、今までの禁酒が0になる訳じゃない。
振り出しに戻るとは思わず、たまの祭りだと思って楽しめ。
そして飲まない時の体調の良さを思い出せ。
人の家で飲む時はビール系500ml×6～8本くらいかな｡
>>570 1回飲んだからって、今までの禁酒が0になる訳じゃない。
振り出しに戻るとは思わず、たまの祭りだと思って楽しめ。
そして飲まない時の体調の良さを思い出せ。
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 21:32:54.67 ID:F+3y1WGG
このスレで飲まない人生なんて人生じゃないとか突っかかってる人こそ病的に感じる
普通に飲めないで人生送ってる人いっぱいいるよ
若い人ほどそうだよね
普通に飲めないで人生送ってる人いっぱいいるよ
若い人ほどそうだよね
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 21:33:55.82 ID:F+3y1WGG
若い人は飲めないというか、飲まないって感じだな
結局時間とお金の無駄だから。って
結局時間とお金の無駄だから。って
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 22:39:23.82 ID:kx2KKw1C
一年前から晩酌の酒を缶ビール⇒ラベルが緑のカロリーゼロ発泡酒に変えたんだけど、
血中脂肪が去年の健康診断の半分以下（正常値）になってた。（一日3本消費）
体重は変化無しだったけど、健康上はかなり変化あると思う。
血中脂肪が去年の健康診断の半分以下（正常値）になってた。（一日3本消費）
体重は変化無しだったけど、健康上はかなり変化あると思う。
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 23:15:04.94 ID:URf8Emld
糖質オフであってアルコール入ってるってことだよな？
それはスレ違いなのではないか
それはスレ違いなのではないか
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 23:20:16.04 ID:F+3y1WGG
スレチだけど確かに痩せるだろうなー
普通のビールの等質量考えたら
普通のビールの等質量考えたら
>>576
スマン、完全な禁酒スレでしたか・・・
まあ、意志の弱い人がどうしても飲みたいって時の為って事で勘弁してください。
>>577
ちなみに、糖質ゼロ、カロリーゼロで最初に出た奴です。
一番好きなビール（キリンラガークラシック）に比べると恐ろしく不味いけど、
気は紛れます。尚、痩せる為には運動必須っぽい・・・
（体重は2キロ痩せたけど、それは転勤による通勤方法の変化だと思ってる。）
スマン、完全な禁酒スレでしたか・・・
まあ、意志の弱い人がどうしても飲みたいって時の為って事で勘弁してください。
>>577
ちなみに、糖質ゼロ、カロリーゼロで最初に出た奴です。
一番好きなビール（キリンラガークラシック）に比べると恐ろしく不味いけど、
気は紛れます。尚、痩せる為には運動必須っぽい・・・
（体重は2キロ痩せたけど、それは転勤による通勤方法の変化だと思ってる。）
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 01:07:32.95 ID:JL97WIvE
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 01:47:44.19 ID:J8QMWiUw
時々飲むと旨いよ。それでいいじゃん。タバコほど依存性はないし。
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 02:37:39.15 ID:oOOCo+lq
３ヶ月で80kg→68kg・177cmの標準体重になったので
とりあえず付き合い飲み会の酒は解禁しようかと思う
家での禁酒は続ける。健康に良いし金貯まるしな。
とりあえず付き合い飲み会の酒は解禁しようかと思う
家での禁酒は続ける。健康に良いし金貯まるしな。
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 03:26:17.03 ID:IgVhNYXP
確かに、タバコ辞めるよりも酒やめた方が
驚くほど金が貯まるな
驚くほど金が貯まるな
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 05:39:30.66 ID:JL97WIvE
>>580
おまえそれギヤグで言ってんだよな？
おまえそれギヤグで言ってんだよな？
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 07:40:09.87 ID:OD62DtPD
そこまで暴言吐く奴がよく他人を低脳扱い出来るもんだw
ダ板はダメな奴おおいな
ダ板はダメな奴おおいな
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 08:27:44.97 ID:bvFF9sNE
アルコール依存症は飲酒人口の4％で
ニコチン依存は喫煙人口の90％以上らしいが、
いったんなったならアルコールのほうがきっついのだろうな
ニコチン依存は喫煙人口の90％以上らしいが、
いったんなったならアルコールのほうがきっついのだろうな
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 08:31:41.82 ID:bvFF9sNE
タバコ7割って書いてるとこもあったが
まぁとにかく依存性、禁断性、陶酔性などがそれぞれ別だということだな
まぁとにかく依存性、禁断性、陶酔性などがそれぞれ別だということだな
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 09:22:42.30 ID:2QeB4nco
禁酒ダイエットのリバウンドってどうなの？
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 12:04:50.23 ID:TNEblW/u
アルコールジャンキーは一度なっちゃうと
完治は無いからな
完治は無いからな
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 13:42:07.63 ID:JL97WIvE
>>584
ダ板は、そもそも怠惰な生活や性格によって痩せなきゃいけないような人間や、外見ばかり気にして、他人に嫉妬ばかりしてる低脳が多いのは事実
ダ板は、そもそも怠惰な生活や性格によって痩せなきゃいけないような人間や、外見ばかり気にして、他人に嫉妬ばかりしてる低脳が多いのは事実
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 16:51:44.33 ID:obL/Y+Q2
ダイエット板はデブとか見下した言い方してる低レベルな板だよ。
断酒してるからこのスレ見てるけど、他スレはくだらなすぎる。
断酒してるからこのスレ見てるけど、他スレはくだらなすぎる。
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 17:19:12.70 ID:zHs6iea4
このスレも下らないけどな
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 17:23:59.79 ID:eaxiXqDI
その下らないスレをわざわざ見に来て書き込む労力を厭わない>>591さんあっぱれです
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 17:34:49.87 ID:zHs6iea4
お前もな
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 17:36:38.66 ID:Vf6ylUXA
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 17:38:39.97 ID:zHs6iea4
ほんとお前ら下らないな…ヤレヤレだぜ
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 20:08:02.46 ID:ibHOz1kp
下らないがゲシュタルト崩壊してきた
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 21:40:08.65 ID:6ukK50VH
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 06:10:56.27 ID:NnnQso0Y
おまえらおれの取り合いでケンカするのなんてやめてー！！
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 11:31:48.60 ID:ELrVk3Cn
一週間酒を抜いた。
今週は付き合いが多くて､寿司やら揚げ物やらケーキやらを結構な量食べてる割に体重は順調に減ってる。
副産物として常に上が130以上あった血圧が110台に下がった。
今週は付き合いが多くて､寿司やら揚げ物やらケーキやらを結構な量食べてる割に体重は順調に減ってる。
副産物として常に上が130以上あった血圧が110台に下がった。
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 23:33:56.78 ID:UufxXFBw
今までビール数杯飲んでたとしたら、これまでの白米数杯ぶん食べなかったことになるもんね
痩せていくと思うよ
痩せていくと思うよ
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 02:07:09.34 ID:pVp743Td
ビールと白米を同列で語っちゃあいけないな
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 04:59:00.93 ID:uWTV/yJW
禁酒1週間
食事も以前より随分減らした
でも全く増えも痩せもしない
それでもお腹まわりの中の脂肪が減ってシャープになった気はするけど・・・
165センチ61キロ
ビール毎日500を4から10本呑んでた30代おっさんだけど、あと7キロは痩せたい・・・
そのうち減ればいいけど
食事も以前より随分減らした
でも全く増えも痩せもしない
それでもお腹まわりの中の脂肪が減ってシャープになった気はするけど・・・
165センチ61キロ
ビール毎日500を4から10本呑んでた30代おっさんだけど、あと7キロは痩せたい・・・
そのうち減ればいいけど
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 09:00:32.42 ID:z8Q8o4/X
昨日飲んじゃったら、体調悪いし、記憶が少しない。
あー足だるい
あー足だるい
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 09:02:39.95 ID:z8Q8o4/X
昨日飲んじゃったら、体調悪いし、記憶が少しない。
あー足だるい
あー足だるい
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 09:03:48.69 ID:z8Q8o4/X
昨日飲んじゃったら、体調悪いし、記憶が少しない。
あー足だるい
あー足だるい
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 11:06:35.10 ID:pVp743Td
足だるいのは糖尿
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 11:18:28.00 ID:k0GPfm/k
>>606
ソレダ！
ソレダ！
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 12:02:09.25 ID:r5I/svvF
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 15:43:24.74 ID:z8Q8o4/X
え 糖尿なの？
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 16:22:56.38 ID:PR2XhHjo
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 16:34:17.66 ID:WXRp90Np
アメリカの方が異常だろ。
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 17:44:07.39 ID:IZjyLDrv
３日連続で飲みの誘い断った
アル中気味だった自分としてはあり得ない
踏み台昇降を始めてから、お酒を飲む気がなくなって、
代わりに冷たいお茶が好きになった
食事の内容や時間も変わり、夜更かしもしなくなったよ
今日は暑かったから、アイスティーでプハーです
アル中気味だった自分としてはあり得ない
踏み台昇降を始めてから、お酒を飲む気がなくなって、
代わりに冷たいお茶が好きになった
食事の内容や時間も変わり、夜更かしもしなくなったよ
今日は暑かったから、アイスティーでプハーです
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 19:25:17.99 ID:Kt33DnSA
なんとなく飲んだノンアル飲料にハマッてしまった…
生まれてこの方､清涼飲料水なんて殆んど飲むことがなかったのに
人工甘味料じゃないのをここ数日毎日2本飲んでる｡
酒よりはいいんだろうけど､無駄にカロリー摂取してるよねぇ｡
生まれてこの方､清涼飲料水なんて殆んど飲むことがなかったのに
人工甘味料じゃないのをここ数日毎日2本飲んでる｡
酒よりはいいんだろうけど､無駄にカロリー摂取してるよねぇ｡
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 19:29:57.20 ID:jtaYZZwi
伊藤園のおーいお茶濃い味が大好物になったわ
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 20:18:05.39 ID:pfYqhtPs
去年、手術前の2ヶ月間自主的に禁酒したけど体重減らなかったなあ
自分でもなんで減らないのか不思議だったｗ
それまでは週にビール500ｍｌを6本～7本程度飲んでたけど
今はビールは以前の半分くらいに、一日のカロリーも以前の2/3以下、
あとは有酸素運動や水平足踏みで、月1ｋｇペースで減量中
自分でもなんで減らないのか不思議だったｗ
それまでは週にビール500ｍｌを6本～7本程度飲んでたけど
今はビールは以前の半分くらいに、一日のカロリーも以前の2/3以下、
あとは有酸素運動や水平足踏みで、月1ｋｇペースで減量中
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 22:03:32.64 ID:G08SHUVv
禁酒スレでこんなこと言うのもなんだが
1日1本位、200kcal程度ならカロリー的にも身体への負担から見ても
適性飲酒量だったんじゃないかな
このスレで効果が出てる人は、どちらかといえば
毎日浴びるように飲んでた人だけなんじゃないかという気もしてみたり
1日1本位、200kcal程度ならカロリー的にも身体への負担から見ても
適性飲酒量だったんじゃないかな
このスレで効果が出てる人は、どちらかといえば
毎日浴びるように飲んでた人だけなんじゃないかという気もしてみたり
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 22:19:40.43 ID:+D9gBNjN
じゃあ飲めばいいでしょ。適正飲酒量ならね。
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 23:04:14.30 ID:+GQZ/IvZ
体重計の数値が下がり出すと、酒なんか飲んで努力が無駄になるのが惜しくなる。
綺麗な体を人に褒められるのが快感になると、ますます酒飲みたくなくなる。
一ヶ月で飲まない日が一日だった俺が二ヶ月近く、家飲み禁酒してるわ。
綺麗な体を人に褒められるのが快感になると、ますます酒飲みたくなくなる。
一ヶ月で飲まない日が一日だった俺が二ヶ月近く、家飲み禁酒してるわ。
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 23:53:20.75 ID:GzwPE82n
適量ビール1本で済ませられる人ならいいと思うんだが
俺は無理なので長期禁酒する
筋トレと有酸素運動も続くようになったし、こっちの方が気持ちがいい
俺は無理なので長期禁酒する
筋トレと有酸素運動も続くようになったし、こっちの方が気持ちがいい
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 00:25:09.39 ID:r38KL6ak
寝れないw
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 01:59:53.46 ID:FpdXhPlo
酒減らしたくらいじゃ痩せはせんだろ
飯減らさなきゃ意味なし
飯減らさなきゃ意味なし
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 02:04:35.86 ID:45IFBcSR
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 02:07:58.96 ID:FpdXhPlo
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 02:09:49.16 ID:FpdXhPlo
ごめん週に6～7本かよw
んなもん禁酒する必要あんのかよw
俺は夜は500のビール四本毎日飲んでるが
太らん
ま、そのかわり一切つまみは食わんが
んなもん禁酒する必要あんのかよw
俺は夜は500のビール四本毎日飲んでるが
太らん
ま、そのかわり一切つまみは食わんが
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 02:09:59.68 ID:45IFBcSR
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 02:11:50.49 ID:FpdXhPlo
説明が足らんな
夜飯を減らして空腹を紛らわせる為に
ビール一本から四本飲むようになって
痩せたって事ね
夜飯を減らして空腹を紛らわせる為に
ビール一本から四本飲むようになって
痩せたって事ね
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 03:07:22.89 ID:Jhk3r2ZQ
>>626 自分は元々痩せで､
つまみゼロかおかずの一部をちょっとつまむくらい
酒の量は>>572なんだけど､40才を目の前にここ1年で5kg増､昼置き換えしても全然減らず｡
なのに禁酒して1週間ちょいで-3kg。
期間的に見て減ったのは脂肪ではなく水分なんだろうけど｡
つまみゼロかおかずの一部をちょっとつまむくらい
酒の量は>>572なんだけど､40才を目の前にここ1年で5kg増､昼置き換えしても全然減らず｡
なのに禁酒して1週間ちょいで-3kg。
期間的に見て減ったのは脂肪ではなく水分なんだろうけど｡
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 08:11:05.29 ID:NW8AbI5m
酒飲んでも痩せるって言ってる人はダイエット中にケーキ食っても痩せるって言ってるのと変わらんだろ。
そりゃケーキ食っても他の食事減らせば痩せるかもしれんがケーキ食わんほうが痩せるわな。
そりゃケーキ食っても他の食事減らせば痩せるかもしれんがケーキ食わんほうが痩せるわな。
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 08:37:18.15 ID:5RM0UtaJ
宝の酎ハイボール？
一切甘くなくて好きだけど断酒中
一切甘くなくて好きだけど断酒中
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 08:42:41.89 ID:FpdXhPlo
>>628
全然違うから
全然違うから
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 11:11:25.76 ID:+89CeVdX
>>628
おまえバカってよく言われるだろw
おまえバカってよく言われるだろw
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 16:40:41.38 ID:wHzqey3F
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 22:40:15.24 ID:eqeQUAGX
昔アンパン食って痩せるダイエット法があったが
カロリー収支で摂取カロリーが少なければそりゃあ痩せるよな
カロリー収支で摂取カロリーが少なければそりゃあ痩せるよな
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 23:15:43.71 ID:eqeQUAGX
>>629
断酒がんばれ～
断酒がんばれ～
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 04:57:44.23 ID:/Odh7L+v
さんざん上の方で出てきたが、アルコールはそれ自体のカロリーに加えて、代謝機能
をアルコール分解に回してしまうから、二重に有害。まあ、基礎代謝がガクンと落ちるとこまで
計算に入れてるんなら、算数通りなんだが
をアルコール分解に回してしまうから、二重に有害。まあ、基礎代謝がガクンと落ちるとこまで
計算に入れてるんなら、算数通りなんだが
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 09:26:09.86 ID:qKK0/x4o
知り合いでスゴイ酒飲みがいるんだけど、
ウォッカとかジンとかをストレートで飲んでるｗ
この人さ細いんだけど二の腕とかモモとかダルダルしてんだよね
飲酒と関係あるのかな？
暑くて寝汗かくんだが、離脱症状でかくんだが
わかんねー！まだ3日目ｗ
ウォッカとかジンとかをストレートで飲んでるｗ
この人さ細いんだけど二の腕とかモモとかダルダルしてんだよね
飲酒と関係あるのかな？
暑くて寝汗かくんだが、離脱症状でかくんだが
わかんねー！まだ3日目ｗ
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 09:31:39.91 ID:ooB+gfZZ
乱暴に言うと過度な飲酒は筋肉溶けるから。
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 09:32:58.28 ID:xa9ZhJSl
まじ？
俺結構飲むけど筋肉質だけどな
むしろ溶けて欲しいくらいなんだが
俺結構飲むけど筋肉質だけどな
むしろ溶けて欲しいくらいなんだが
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 10:27:56.12 ID:sbSW/MX/
日中の汗も離脱症状？
デブ汗みたいに食事したりちょっと動いただけで､頭から大量に汗が出る。
デブ汗みたいに食事したりちょっと動いただけで､頭から大量に汗が出る。
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 11:45:22.49 ID:nlQ9iFa+
デブだからじゃねーの？
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 11:59:30.29 ID:Z9Uv9euq
>>636
その知り合い、ただ単に運動してないだけなんじゃないのかな？
その知り合い、ただ単に運動してないだけなんじゃないのかな？
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 13:07:05.97 ID:F4bFXh9N
禁酒１０日間、毎日ジム通いで3.3キロダウン。
パツンパツンのスーツがゆったりしてきた。
パツンパツンのスーツがゆったりしてきた。
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 13:43:59.90 ID:OoSvxk0V
ジム通いですか
腹がすわっとるね
自分はお金がかからないウォーキングです
腹がすわっとるね
自分はお金がかからないウォーキングです
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 18:40:20.66 ID:z7xRACfB
はじめまして
先月からダイエットはじめた者ですが、
皆さん、禁酒でお酒飲む代わりに何飲まれてます？
ノンアルコールとかでも良いんでしょうか？
先月からダイエットはじめた者ですが、
皆さん、禁酒でお酒飲む代わりに何飲まれてます？
ノンアルコールとかでも良いんでしょうか？
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 18:43:24.95 ID:iW1XESvR
お酒の代わりに〇〇っていうのは最初だけで
2週間も禁酒できれば何も飲まなくても良いようにしなきゃ
何時まで経っても禁酒出来ないよ。
2週間も禁酒できれば何も飲まなくても良いようにしなきゃ
何時まで経っても禁酒出来ないよ。
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 19:39:46.09 ID:ffQqApIz
一生禁酒するならノンアルビールも避けたほうが良い気もするけど
飲み会には参加する、程度ならノンアル飲んでもいーんでない
俺は今日3週間禁酒成功
たまにノンアルビール飲むよ
飲み会には参加する、程度ならノンアル飲んでもいーんでない
俺は今日3週間禁酒成功
たまにノンアルビール飲むよ
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 19:40:15.17 ID:uyHPe4Hy
>>644
おーいお茶濃い味
おーいお茶濃い味
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 19:51:47.92 ID:sbSW/MX/
>>644 炭酸水か酒粕のみで作った甘酒(アルコールは煮きる)
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 20:08:59.93 ID:z7xRACfB
皆さん、どうもです
コーラでも飲んで気を紛らわす方向でやってみます
コーラでも飲んで気を紛らわす方向でやってみます
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 20:58:24.10 ID:lUCFvxWO
コーラ飲んだら意味なくね
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 20:58:43.52 ID:6tLt2YvP
水がいちばん
と心底感じるようになりました(禁酒1年)
と心底感じるようになりました(禁酒1年)
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 21:54:25.42 ID:OoSvxk0V
自分も水がいいと思うな
コーラは酒よりはましという感じだね
コーラは酒よりはましという感じだね
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 22:00:39.01 ID:+GcVvXHD
カロリーゼロのコーラは？
まあゼロって言ってもゼロではないんだろうけど
まあゼロって言ってもゼロではないんだろうけど
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 22:05:03.78 ID:uyHPe4Hy
ちょっとぐらい炭酸我慢できねえのかよ・・・
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 00:23:54.60 ID:yUPQ9fPM
「何も飲まない」っていう選択肢はないのか・・・・といってもこの季節はのど渇くし辛いのも確かだな
俺の場合は昼間はアクエリアスとかDakaraのレモン水、
帰宅後は麦茶で落ち着きつつある今日この頃
ノンアルビールや炭酸水も日によっては飲むけどね
俺の場合は昼間はアクエリアスとかDakaraのレモン水、
帰宅後は麦茶で落ち着きつつある今日この頃
ノンアルビールや炭酸水も日によっては飲むけどね
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 00:51:51.71 ID:rBl3EFpr
ペットボトルでいえばソルティライチってのがうまい
自宅には麦茶つくっているけどな
自宅には麦茶つくっているけどな
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 06:04:47.48 ID:hx547E+D
自分も水か麦茶が一番って感じるようになった。
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 08:14:06.58 ID:0l1/0Ubs
>>654
我慢する必要無いだろ
我慢する必要無いだろ
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 11:18:48.42 ID:O9Rnohw3
キリンが出しているawaがうまい
最近見かけないんだが
最近見かけないんだが
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 12:29:10.37 ID:hdTzVq38
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 13:48:51.94 ID:z4GqBN80
俺も酒やめて二ヶ月で12キロやせたが今までの服がブカブカ
嬉しい悲鳴だがＬＬからＬにサイズかわった
嬉しい悲鳴だがＬＬからＬにサイズかわった
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 14:34:40.11 ID:NxpbKGGx
オメ!
服選びの幅が広がってよかったじゃないか｡
服選びの幅が広がってよかったじゃないか｡
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 15:52:04.97 ID:2eckZW7E
ああ、赤ワインと焼酎飲みたいなあー
ヱビスもいい～
でも禁酒！
ヱビスもいい～
でも禁酒！
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 15:57:13.76 ID:CV9uOlAe
禁酒20日目人間弱いもんで何かに依存していないと生きてられない
今特保のヘルシアと伊藤園のフリースタイルに依存中
酒やめて痩せた人やめてからどの位で効果でましたか？
今特保のヘルシアと伊藤園のフリースタイルに依存中
酒やめて痩せた人やめてからどの位で効果でましたか？
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 16:28:49.47 ID:gO0K5rQU
ヘルシアってまだ売ってんの？
有毒なんじゃなかった？
有毒なんじゃなかった？
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 19:42:14.41 ID:nqwv8SpY
7月22日までに目標は無効票を考慮し30000署名以上です！
ご協力お願いします！
【米国下院決議121号(マイクホンダ慰安婦決議)撤廃！ホワイトハウス請願】
「下院121号決議を撤廃し、韓国のプロパガンダと嘘による国際的嫌がらせの助長をやめろ！」
米国に２つ慰安婦記念碑が立ちました。その根拠が、この慰安婦決議です。
韓国系団体は今後も全米各地に建設すると発表してます。
更には、国連慰安婦決議採択にむけて米議員に働きかけています。
韓国系急増のある街の日本人女性は、新たな慰安婦記念碑が立たないように地元を説得中です。
日本の名誉を貶め続ける慰安婦決議にＮＯ！の意思を示すために、
異国の地で孤軍奮闘する日本女性を応援する為にも、皆様のお力をお貸しください！
日本人はもう黙っていない、言う時は言う、という姿を世界に示しましょう。
詳細は なでしこアクション(署名方法解説アリ)⇒ http://sakura.a.la9.jp/japan
オバマ大統領府への請願署名 ⇒ http://wh.gov/lBwa
なでしこアクション 請願英文サイト⇒ http://bit.ly/Repeal121
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 19:51:10.23 ID:NxpbKGGx
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 22:23:18.47 ID:CvP4nPVO
ピーク時から4kg、6月から始めて2.5kg減ったー 。
週に2日ぐらい飲むけど減ってるから、これからも続けるぞー。
禁酒(節酒)前は缶ビール500をまず飲んで、そっから延々と焼酎のソーダ割りを7～8杯飲んで、つまみ食べたりしてたから、そら飲まなくなったら減る罠。
週に2日ぐらい飲むけど減ってるから、これからも続けるぞー。
禁酒(節酒)前は缶ビール500をまず飲んで、そっから延々と焼酎のソーダ割りを7～8杯飲んで、つまみ食べたりしてたから、そら飲まなくなったら減る罠。
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 22:46:16.31 ID:gO0K5rQU
つまみ辞めたら良いだけだろ
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 06:43:49.76 ID:t9OASsPQ
体の節々がずっと痛かったのだが、酒止めた途端に治まったw素晴らしい！
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 06:56:43.98 ID:GtujmkrA
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 08:06:25.55 ID:PuET+02Z
酒を辞めたらお婆ちゃんの持病が改善に向かったよ
あとロトシックスで二千万当たった
禁酒効果すごい
あとロトシックスで二千万当たった
禁酒効果すごい
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 09:08:24.58 ID:Umajc1fN
裏山
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 09:13:20.26 ID:tnv3RFbu
>>669
つまみ無しは肝臓にも悪い
つまみ無しは肝臓にも悪い
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 09:31:20.29 ID:ad95mRpM
>>670 わかるわかる
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 10:38:04.61 ID:GdldN82q
>>672
あるある
あるある
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 11:06:40.57 ID:GmDdHG3p
俺も酒やめて彼女できた
居酒屋の店員
居酒屋の店員
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 13:10:42.79 ID:7rkV3IPw
俺酒やめて宝くじに当たった
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 13:12:49.92 ID:rnmfVmzN
俺は週に二回の酒を辞めたら
石油を掘り当てた
石油を掘り当てた
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 14:57:19.17 ID:cym17o19
禁酒3週間で娘が生まれました
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 15:16:37.99 ID:CKRePfSY
禁酒２週間
モテキ到来しました
モテキ到来しました
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 15:28:34.01 ID:WZjpDNNV
なにこの流れ
全然面白くないんだけど
全然面白くないんだけど
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 15:32:12.02 ID:rnmfVmzN
面白い面白く無いじゃないでしょ
事実なんだから
事実なんだから
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 17:16:00.25 ID:9UVzVrXB
週3日以上酒飲む人、20代は男14.7%･女4.3%、男女全世代計でも20.2%
ttp://www.nli-research.co.jp/report/researchers_eye/2012/image/eye120625-2.gif
ttp://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r98520000020qbb-att/2r98520000021c19.pdf
世の中普段は飲まない人のほうが多数派なんだな・・・・
ttp://www.nli-research.co.jp/report/researchers_eye/2012/image/eye120625-2.gif
ttp://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r98520000020qbb-att/2r98520000021c19.pdf
世の中普段は飲まない人のほうが多数派なんだな・・・・
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 20:16:57.51 ID:40rMHqpG
解除記念カキコ
ここで節酒なんてダメって唱えたらアル中認定された者です
自分はアル中だって事を認めて一切の酒を断ちました
一年の禁酒で約10キロの減量と数値の正常化に成功
自分はアル中なんだって認めてしまうと楽になるね
酒を断る時もアル中なんで際限無くなるんでって断ってる
しかし、やっぱり酒は飲みたい
今は禁酒記録>飲酒って感じ
禁酒すると甘い物が欲しくなるから気をつけて
ここで節酒なんてダメって唱えたらアル中認定された者です
自分はアル中だって事を認めて一切の酒を断ちました
一年の禁酒で約10キロの減量と数値の正常化に成功
自分はアル中なんだって認めてしまうと楽になるね
酒を断る時もアル中なんで際限無くなるんでって断ってる
しかし、やっぱり酒は飲みたい
今は禁酒記録>飲酒って感じ
禁酒すると甘い物が欲しくなるから気をつけて
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 21:13:52.48 ID:HNRlas+G
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 00:07:14.41 ID:R4ORLw+8
お酒飲んでもしっかり運動出来る人はいいけど、運動嫌いな人はせめてダイエット中は飲まない方が良いと思った。(自分がそう)
飲んでもいいけど、飲む日を決めるとか…。
飲んでたら体重が思うように減らなくて、モチベーションが下がってリバウンド飲食につながるのでは？
自分は１日350～700mlビール飲みつつも体重は減ってるけど、飲まないでいた時より減りが遅いし、栄養面でもビールに費やし過ぎで絶対身体に悪いので節酒したいと思ってます。
飲んでもいいけど、飲む日を決めるとか…。
飲んでたら体重が思うように減らなくて、モチベーションが下がってリバウンド飲食につながるのでは？
自分は１日350～700mlビール飲みつつも体重は減ってるけど、飲まないでいた時より減りが遅いし、栄養面でもビールに費やし過ぎで絶対身体に悪いので節酒したいと思ってます。
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 00:20:23.50 ID:R4ORLw+8
連書きごめん。
ここに書き込んでる人は大抵アルコール依存症だと思う。
何か目的があっても(この場合はダイエット)飲んでしまうのは明らかに依存症。
一度お医者さんに相談した方がいいと思う。
抗酒剤くれるし、離脱の時には点滴も打ってもらえるみたい。
難しく考えすぎるのも駄目だけど、甘く考えすぎるのもどうかなぁとか…。
ここに書き込んでる人は大抵アルコール依存症だと思う。
何か目的があっても(この場合はダイエット)飲んでしまうのは明らかに依存症。
一度お医者さんに相談した方がいいと思う。
抗酒剤くれるし、離脱の時には点滴も打ってもらえるみたい。
難しく考えすぎるのも駄目だけど、甘く考えすぎるのもどうかなぁとか…。
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 00:33:06.67 ID:8PqtM1Rk
そんなもんに頼らなくても禁酒できてるしー＾＾
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 00:34:09.82 ID:PSSDWHzD
食べるのって楽しくないよ
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 04:17:01.62 ID:tPUX63X4
>>685
体調はいかがですか？離脱症状はありませんでした？
体調はいかがですか？離脱症状はありませんでした？
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 05:50:21.95 ID:bdXh/dnb
酒呑まずに今日で六日目！昨夜は「呑みたい」誘惑があったw身体は軽く、頭スッキリ！
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 06:23:21.13 ID:8enrCzm4
一昨日久しぶりにビールを飲んだ｡
たった1.2Lだったけど､夜中目が覚めたときに脈が早くてなんとなく辛かった。
翌日は口まわりと手の甲のあたりが乾燥してて､一日中ずっと肌が水分不足の感じ。
足は浮腫んでいるのか凄く重く、ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ(偽)たった60回程度やるのにｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ2回とった｡
夕方頃から疲労感と眠気あり。
よかった事は久しぶりに大物●
禁酒前は見事な快便だったが､どうも酒の力だったっぽい｡
やっぱしばらく酒は飲まない。
長文ｽﾏｿ
たった1.2Lだったけど､夜中目が覚めたときに脈が早くてなんとなく辛かった。
翌日は口まわりと手の甲のあたりが乾燥してて､一日中ずっと肌が水分不足の感じ。
足は浮腫んでいるのか凄く重く、ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ(偽)たった60回程度やるのにｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ2回とった｡
夕方頃から疲労感と眠気あり。
よかった事は久しぶりに大物●
禁酒前は見事な快便だったが､どうも酒の力だったっぽい｡
やっぱしばらく酒は飲まない。
長文ｽﾏｿ
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 09:03:51.74 ID:bdXh/dnb
確かに、禁酒始めたら便の出が悪くなったwそれとも食う量が減って、出る物が減ったのか…
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 09:10:51.76 ID:BX8wTZYl
水分量じゃね？
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 09:18:17.11 ID:8PqtM1Rk
水分量だな
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 09:50:23.57 ID:uaF+S0p0
バナナ食え。快便になるぞ
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 10:03:55.02 ID:rNZy+pFb
ニンニク摺り下ろして生で食べると、激しい下痢になれるよ
あくまでも生で
あくまでも生で
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 10:24:37.69 ID:OSwgH1XO
禁酒7日目で感じたこと。
ちなみに男で、酒は毎日、休日は朝から呑んでは寝てました！量は人に言わせると
多いそうで、良く食べます！尿酸値8以上、体系はガッチリ系。
①体の節々の痛みがとれた。
②体が軽く、動きが軽快になり、行動的になった。
③頭もすっきり。
④顔のラインがすっきり、目が大きくみえる。
⑤顔の肌がすべすべにｗ
⑥食事の量も減り、体重落ちた。
⑦腰痛が楽になった。
⑧食費が減った…等々。
呑みたくなったら、我慢せずに又、酒を呑むつもりでしたが
今の方が全然良いので続けてみます！
ちなみに男で、酒は毎日、休日は朝から呑んでは寝てました！量は人に言わせると
多いそうで、良く食べます！尿酸値8以上、体系はガッチリ系。
①体の節々の痛みがとれた。
②体が軽く、動きが軽快になり、行動的になった。
③頭もすっきり。
④顔のラインがすっきり、目が大きくみえる。
⑤顔の肌がすべすべにｗ
⑥食事の量も減り、体重落ちた。
⑦腰痛が楽になった。
⑧食費が減った…等々。
呑みたくなったら、我慢せずに又、酒を呑むつもりでしたが
今の方が全然良いので続けてみます！
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 10:31:29.45 ID:OSwgH1XO
⑨寝汗もかかなくなった
⑩夜中に起きなくなった
も、追加します！
⑩夜中に起きなくなった
も、追加します！
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 14:35:22.74 ID:X1NKdJu6
>>698
ニンニクのおろしチューブを一本食えばおｋ？
ニンニクのおろしチューブを一本食えばおｋ？
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 14:51:56.77 ID:qTVWidx/
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 01:46:43.37 ID:KTErY//O
今日で18日目
自分でもびっくりするくらい喉が乾かなくなった
あと熟睡できる
肌荒れも治ってきた
禁酒バンザイ
自分でもびっくりするくらい喉が乾かなくなった
あと熟睡できる
肌荒れも治ってきた
禁酒バンザイ
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 08:21:59.18 ID:fwK+1ofu
いつもの月曜とは、気持ちも身体も違う！禁酒、バンザイ！
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 13:45:50.88 ID:Fgaw8WXL
24日ぶりに昨日酒飲んだ
あんまり楽しくなかったなぁ・・・
炭水化物食べなかったから2日酔いだし、飲む必要無かったな
また今日から1ヶ月くらいは飲まないだろう
あんまり楽しくなかったなぁ・・・
炭水化物食べなかったから2日酔いだし、飲む必要無かったな
また今日から1ヶ月くらいは飲まないだろう
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 15:09:55.26 ID:fwK+1ofu
今日で禁酒１週間…便秘気味だ。水分はたっぷり摂ってるんだがな…バナナ食ってみるか。
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 15:51:48.63 ID:+vhV6kub
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 03:26:16.43 ID:6z+0wigS
俺も一ヶ月くらい禁酒している。
毎日ビール(500ml)3缶までと決めて厳しく守っている。
酒飲まないと飯をたくさん食うから体重は減らんわ。
痩せるって人は禁酒ダイエットに向いた体質なんかね？
まあ体調は少し良くなった気がするので続けてみるが。
毎日ビール(500ml)3缶までと決めて厳しく守っている。
酒飲まないと飯をたくさん食うから体重は減らんわ。
痩せるって人は禁酒ダイエットに向いた体質なんかね？
まあ体調は少し良くなった気がするので続けてみるが。
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 03:53:31.43 ID:61lH+irZ
>>708
毎日ビール(500ml)3缶までって･･･禁酒してねーじゃん
毎日ビール(500ml)3缶までって･･･禁酒してねーじゃん
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 06:39:16.94 ID:/rh8/sQ/
バカ過ぎて笑える
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 07:16:53.52 ID:jlf0kzA8
昨日、カロリー驚愕スレですごく納得のいくレスに出会いました。
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/07/23(月) 13:16:13.85 ID:tTERz8QR
てか、お酒ってね？
あれは調味料ですよ
直に飲もうってが、そもそもの間違いです
確かに、と思いました。
そのままじゃ飲めないからって、割りもの入れたりちびちび舐めたり
そもそも飲み物じゃないんだから、ラッパ飲みは正気の沙汰ではなかったんや。
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/07/23(月) 13:16:13.85 ID:tTERz8QR
てか、お酒ってね？
あれは調味料ですよ
直に飲もうってが、そもそもの間違いです
確かに、と思いました。
そのままじゃ飲めないからって、割りもの入れたりちびちび舐めたり
そもそも飲み物じゃないんだから、ラッパ飲みは正気の沙汰ではなかったんや。
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 09:36:27.95 ID:QFAI7/Hd
昨日久しぶりに飲んだら、
今日いつもより汗の量がハンパない。
酒飲むと汗っかきになるんだな
今日いつもより汗の量がハンパない。
酒飲むと汗っかきになるんだな
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 10:22:02.84 ID:UAtHJcr8
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 11:23:24.39 ID:fNFiLRrt
酒飲むと次の日だるい
よく寝れない、トイレに起きる
土日のみ飲むを一ヶ月くらいで4キロ減った
お金も貯まるしいいね
よく寝れない、トイレに起きる
土日のみ飲むを一ヶ月くらいで4キロ減った
お金も貯まるしいいね
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 11:59:44.47 ID:3gwkQbRg
>>714 酒休むまで気づかなかったけど、今までは毎日そんな状態だったんだよなー…
最近毎日ﾉﾝｱﾙ飲料を2本飲んでたけど、昨日はそれよりもお茶が飲みたくてﾉﾝｱﾙやめた。
なんだかまた一段階飲酒依存から抜けたようで気分がいい。
最近毎日ﾉﾝｱﾙ飲料を2本飲んでたけど、昨日はそれよりもお茶が飲みたくてﾉﾝｱﾙやめた。
なんだかまた一段階飲酒依存から抜けたようで気分がいい。
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 12:02:55.84 ID:+tWNza/k
酒は相変わらずやめれないけど
減らす事によって
一人で飲む酒は大して美味しくないと思えるようになった
友と飲む酒は相変わらず美味い
一人では極力飲まなくなったな
減らす事によって
一人で飲む酒は大して美味しくないと思えるようになった
友と飲む酒は相変わらず美味い
一人では極力飲まなくなったな
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 12:18:14.52 ID:OMPpnXmN
禁酒8日目…昨日、今日と昼間でも眠いような、気だるいような感じだ…しかし、何故だかアクビは出ない。これが離脱症状なのか。
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 12:20:12.05 ID:kD9dT/Tr
酒断ちした直後は口寂しさからノンアル飲んでたけど、あの人工的な味もある意味身体に悪かったと思う
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 12:31:44.27 ID:oKVy0s1Y
よし！今日からやめるぞ！
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 14:51:49.99 ID:UkZvLEUz
俺毎日がっつり飲んでるけど問題ないよ。
腹筋も割れてるし体脂肪も7.7％だぜ。体重は57.1 身長は173㎝
その分、食事制限と筋トレとジョグはしてるけど。
でも飲まなければきっと早いんだろうね！
飲むのガマンできないのわかってたから、じゃあ飲みながらでも結果だす
にはどうしたら良いかって考えた結果、今やってる事だった。
結論→やることやってれば好きなお酒ガマンすることない。
肝臓には申し訳ないがw
腹筋も割れてるし体脂肪も7.7％だぜ。体重は57.1 身長は173㎝
その分、食事制限と筋トレとジョグはしてるけど。
でも飲まなければきっと早いんだろうね！
飲むのガマンできないのわかってたから、じゃあ飲みながらでも結果だす
にはどうしたら良いかって考えた結果、今やってる事だった。
結論→やることやってれば好きなお酒ガマンすることない。
肝臓には申し訳ないがw
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 15:00:13.79 ID:3gwkQbRg
>>720 そうだね｡で､何でこのスレにいるの？
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 15:06:16.01 ID:jlf0kzA8
お酒はやめた方がいいよ。
本当に身体に悪いもん。
完全に酒が抜けた状態で毎日過ごしているとね
過去の自分がいかに自分の身体を壊していたのか気づくよ。
本当に身体に悪いもん。
完全に酒が抜けた状態で毎日過ごしているとね
過去の自分がいかに自分の身体を壊していたのか気づくよ。
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 15:58:29.04 ID:UkZvLEUz
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 17:40:32.49 ID:OMPpnXmN
禁酒すると、自分の身体の細胞が復活してくるのが解る！
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 17:43:18.45 ID:6y6o8SD+
禁酒より禁煙の方がわかる
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 18:12:34.23 ID:61lH+irZ
若いうちは自堕落な飲酒していてもある程度新陳代謝で何とかなってたけど
30過ぎたら体が言うこと利かなくなる。
禁酒節酒とキチンとした食生活は若いうちにつけておいた方がいいと最近しみじみ思う。
30過ぎたら体が言うこと利かなくなる。
禁酒節酒とキチンとした食生活は若いうちにつけておいた方がいいと最近しみじみ思う。
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 18:14:20.62 ID:GOWfGSun
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 18:27:17.52 ID:GxxavBCG
禁酒して３ヶ月で68キロ～63キロに体重が落ちた
顔と腹は、なかなか落ちないね
首・手足・背中は、かなり落ちたけど
顔と腹は、なかなか落ちないね
首・手足・背中は、かなり落ちたけど
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 18:48:59.58 ID:9XB8dBZc
顔って普通真っ先にこないか？
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 20:30:26.04 ID:rbQL2RAX
禁酒2ヶ月で83→75
2ヶ月前はビールを日に１?２リッター毎晩飲んでいた。
自分は顔と腹から贅肉が減っていってる感じかな
何より体調が飲んでた時と全然違う
特に寝起きが爽快。前は口の中乾いて、体も気怠かった
2ヶ月前はビールを日に１?２リッター毎晩飲んでいた。
自分は顔と腹から贅肉が減っていってる感じかな
何より体調が飲んでた時と全然違う
特に寝起きが爽快。前は口の中乾いて、体も気怠かった
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 21:53:50.88 ID:hFJ74Wjm
今日はリンゴ酢
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 21:53:51.04 ID:n+VktHYL
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 23:21:38.45 ID:rbQL2RAX
>>732
お互い頑張りましょう！
お酒を控えると就寝前お腹が減らなくなり
間食がなくなったので飲んでた時からすると小食になりました
飲んだあと食欲が増すタイプの人はアルコールを控えるだけで
かなり顕著に体重が落ちると思います
お互い頑張りましょう！
お酒を控えると就寝前お腹が減らなくなり
間食がなくなったので飲んでた時からすると小食になりました
飲んだあと食欲が増すタイプの人はアルコールを控えるだけで
かなり顕著に体重が落ちると思います
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 00:36:58.79 ID:XPtTivGy
禁酒3週間経過
今までスーパーのビニール袋を手に水付けないと口広げられなかったのに
今は水なしで余裕で広げられる
肌の乾燥が改善されたんだろうな
今までスーパーのビニール袋を手に水付けないと口広げられなかったのに
今は水なしで余裕で広げられる
肌の乾燥が改善されたんだろうな
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 01:28:37.06 ID:OCojv/Sq
このスレを亡くなった親友に読ませたかったわ。
酒が好きで片時も酒を手放さなかった。
何度かやめるよう説得したが鼻で笑ってた。
それがちょうど二年前。くも膜下出血であっという間だった。
きっと酒の飲み過ぎが原因だと思う。
もっと強く止めていれば・・・
それから酒と健康について真剣にかんがえるようになった。
ダイエットだけじゃなく健康のことも考えたら酒は百害あって一利なしだよ。
親友は戦前の教育を受けていた世代だからそういうきっちりとした知識が無かったんだと思う。
みなさんには亡くなった親友のぶんまで人生を謳歌して欲しい。
酒が好きで片時も酒を手放さなかった。
何度かやめるよう説得したが鼻で笑ってた。
それがちょうど二年前。くも膜下出血であっという間だった。
きっと酒の飲み過ぎが原因だと思う。
もっと強く止めていれば・・・
それから酒と健康について真剣にかんがえるようになった。
ダイエットだけじゃなく健康のことも考えたら酒は百害あって一利なしだよ。
親友は戦前の教育を受けていた世代だからそういうきっちりとした知識が無かったんだと思う。
みなさんには亡くなった親友のぶんまで人生を謳歌して欲しい。
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 01:32:20.42 ID:zCFfiOzR
親友ざまぁ
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 01:41:17.76 ID:maYRc1wa
戦前の教育だって…？
一体いくつなんだよ、酒関係なくねーか…
一体いくつなんだよ、酒関係なくねーか…
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 07:32:40.01 ID:2p8hia18
昨日、3ヶ月ぶりに飲んだ。
何となく禁酒前ほど美味しくなかった。
飲んでる最中からだるくなってきたし、夜中何度も目が覚めた。
おまけに朝起きたら頭痛も感じる。もちろん、風邪じゃない。
久々に飲んだことで禁酒のよさを再認識したよ。
禁酒スタート以来、一度飲んだらまた毎日飲んでしまうかと思ってた。
でも、昨日実際飲んでみたら今日も飲みたいなんて思えなかった。
飲んだ翌日の体調と飲まない翌日の体調がそれほどまでに違うことが分かった。
お酒が本当にやめられた感じで嬉しい。
とりあえず、バファリンのお世話になって来ます。
何となく禁酒前ほど美味しくなかった。
飲んでる最中からだるくなってきたし、夜中何度も目が覚めた。
おまけに朝起きたら頭痛も感じる。もちろん、風邪じゃない。
久々に飲んだことで禁酒のよさを再認識したよ。
禁酒スタート以来、一度飲んだらまた毎日飲んでしまうかと思ってた。
でも、昨日実際飲んでみたら今日も飲みたいなんて思えなかった。
飲んだ翌日の体調と飲まない翌日の体調がそれほどまでに違うことが分かった。
お酒が本当にやめられた感じで嬉しい。
とりあえず、バファリンのお世話になって来ます。
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 07:57:11.79 ID:JoF6fK4v
酒のイメージ
楽しい、美味しい、盛り上がる、はじける、リラックス、大人のたしなみ
現実
ドブ臭い、太る、鈍くなる、失態をやらかす、落ち込む、貯金ゼロ、恋人なし
楽しい、美味しい、盛り上がる、はじける、リラックス、大人のたしなみ
現実
ドブ臭い、太る、鈍くなる、失態をやらかす、落ち込む、貯金ゼロ、恋人なし
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 08:57:50.11 ID:Y2agwOZN
>>735
太平洋戦争終わって６７年・・・・
太平洋戦争終わって６７年・・・・
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 11:20:31.09 ID:ORQDtcrH
>>734
汗だろ、、
汗だろ、、
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 21:40:14.46 ID:lLUbCbK7
リンゴ酢禁酒 2日目。 飯を食ってすぐリンゴ酢。 なんとかなりそうだ。 酔わないが、刺激がある。
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 22:01:35.30 ID:McdrV7G7
>>741
違うね＾＾
違うね＾＾
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 22:42:41.47 ID:zz5EboSo
俺、肌がスベスベになってきたんだがｗ
あと、ほうれい線も消えたｗ
あと、ほうれい線も消えたｗ
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 09:02:57.24 ID:i0wxGzTt
>>743
いや、汗だろ
いや、汗だろ
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 10:18:51.84 ID:GVDm91N3
>>734の理由は分からんけど禁酒で乾燥肌が改善される場合があるのは確かにあるぞ
おれは酒、特にビール飲むとすごく肌乾燥する
おれは酒、特にビール飲むとすごく肌乾燥する
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 10:21:05.56 ID:KpY0Vs/9
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 10:27:44.86 ID:Ys86zcg+
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 10:46:34.57 ID:SHGN6vd9
私の場合短期間の恋愛が多かったわ。
恋愛って言うかセフレみたいな関係の。
一人相手に集中力が続かない。
酒飲んだらみんな同じに見えるから。
恋愛って言うかセフレみたいな関係の。
一人相手に集中力が続かない。
酒飲んだらみんな同じに見えるから。
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 11:44:32.50 ID:rpOd6YmN
>>727
今年で30歳
今年で30歳
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 14:27:51.10 ID:t8WoMLzc
30歳にもなってスレタイの1つも読めないのかね。
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 16:13:17.35 ID:C7DtUapp
>>749
これからほんとに良い相手に出あえるよ
これからほんとに良い相手に出あえるよ
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 16:59:23.25 ID:9OPr5EcD
と20年以上言われ続けてバカフォーはああなったんだよな～
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 17:32:07.39 ID:3ifWTlq/
禁酒３週間、食事制限と毎日のジム通いで174センチ88キロから
80キロまで落ちた。
元々寝る前ビール3リットルほどバカ飲みしてそのままコンビニ弁当食らって寝る生活だったから
体調が凄まじく良い。
後1ヶ月で70キロ切りたい。
80キロまで落ちた。
元々寝る前ビール3リットルほどバカ飲みしてそのままコンビニ弁当食らって寝る生活だったから
体調が凄まじく良い。
後1ヶ月で70キロ切りたい。
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 17:46:58.37 ID:X6CVQtit
>>752
いい奴だな～
いい奴だな～
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 19:07:03.71 ID:Bwffi1D4
禁酒1カ月半で82→75と体の調子が良いです。
3月の血液検査でLDL208が今回LDL165と下がってました！
肝機能も全て改善され数値の変化にびっくりです。
3月の血液検査でLDL208が今回LDL165と下がってました！
肝機能も全て改善され数値の変化にびっくりです。
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 19:11:03.09 ID:Bwffi1D4
夏が終わる頃には70㌔切りたいですね。。
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 19:26:24.30 ID:F5S6SlV2
禁止３日目。ご飯がおいしくて困る。
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 19:52:49.13 ID:nKGJFcsV
3日くらいじゃ何も変わらんでしょ
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 19:58:43.84 ID:nkrGfCau
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 20:13:14.87 ID:c4nTTEjD
本日10日目、身体が元に戻ろうと頑張っている！
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 21:48:50.70 ID:8IZzYdFE
完全な禁酒ではないけど今年になって酒量をかなり減らした結果
日課の如く起きていた胃酸の逆流が全くと言っていいほど無くなった
血圧が正常値になった
ちなみに毎日納豆を１パック食べ続けてるからその効果もあるのかな
日課の如く起きていた胃酸の逆流が全くと言っていいほど無くなった
血圧が正常値になった
ちなみに毎日納豆を１パック食べ続けてるからその効果もあるのかな
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 23:11:54.41 ID:xcqSa+3g
禁酒三ヶ月で14キロ落ちたんだけど尻の贅肉が少なくなって
イスに長時間座ったり自転車に乗ると骨が当たって痛いという弊害が・・・
イスに長時間座ったり自転車に乗ると骨が当たって痛いという弊害が・・・
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 23:29:49.43 ID:p6Zw0qLg
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 23:46:22.70 ID:RRqL8QoO
やっぱ酒は劇薬で毒物だな
コントロールして楽しく飲めればいいけど、一線を越えた俺らみたいなのには悪な部分が多すぎる
コントロールして楽しく飲めればいいけど、一線を越えた俺らみたいなのには悪な部分が多すぎる
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 00:32:29.88 ID:Madi9x/Y
禁酒27日目
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 07:27:08.48 ID:9CyjBKmQ
昨夜11時頃から友達に付き合ってビール4杯飲んだ。
なんか体ダルい、脈も早いというか血圧が上がってる気がする。
自分は飲む必要がないことをあらためて再確認した｡
友達となら飲まなくても楽しめるとｵﾓﾀ｡
しかもあすけんに入力したら今日分ですでに750kカロリー摂取してたよ…
なんか体ダルい、脈も早いというか血圧が上がってる気がする。
自分は飲む必要がないことをあらためて再確認した｡
友達となら飲まなくても楽しめるとｵﾓﾀ｡
しかもあすけんに入力したら今日分ですでに750kカロリー摂取してたよ…
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 09:03:21.34 ID:dfrEEiXF
お前ひ遺伝的に酒弱いだけだろ
元々飲めないやつは書き込むなよw
元々飲めないやつは書き込むなよw
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 09:35:14.21 ID:xrEVFWqa
止めて20日。無呼吸だし、痛風の症状出たし、今痩せれないとやばい。
あといろいろ症状もある。2キロくらい減ってるか。
あといろいろ症状もある。2キロくらい減ってるか。
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 10:05:55.99 ID:+kECH6mv
たまに飲み会とか行事で飲むのは分かるけど毎日飲むってほんと馬鹿げてるよな 禁酒してようやく気付いた
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 10:13:20.49 ID:9CyjBKmQ
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 11:14:48.76 ID:2mhRMOlJ
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 12:18:46.16 ID:SBvxKnfn
11日目…勃起力UPを実感！
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 16:51:03.36 ID:FRp9TPCG
禁酒ダイエットでわかったけど、
わけの分からん健康・ダイエットサプリを
高い金払って買うのってマジでアホくさい
わけの分からん健康・ダイエットサプリを
高い金払って買うのってマジでアホくさい
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 19:02:36.56 ID:2mhRMOlJ
禁酒するだけで改善する人は良いな
ウォッシュアウトした頃、肩がパンパンに張ったり
体中痛むし、きつかった
ウォッシュアウトした頃、肩がパンパンに張ったり
体中痛むし、きつかった
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 21:37:25.73 ID:0WGWSwDH
禁酒って、もっと辛いかと思ってたが意外と出来そう！
俺の場合、呑みたい時は呑もうって感じで始めたが、体の調子がいいので続けている。
ちなみに煙草は20年前にやめたよ。
俺の場合、呑みたい時は呑もうって感じで始めたが、体の調子がいいので続けている。
ちなみに煙草は20年前にやめたよ。
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 22:53:18.55 ID:N+3escW1
この板って女性、います？
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 23:10:40.78 ID:l6JVxiLc
禁酒はマジで人生が捗るな。
依存物質だから、飲料メーカーはアルコールを売れば儲かる。
だからポジティブなイメージで超宣伝する。
みんな大人になったら普通に飲む。
依存者が売上伸ばす、酒好きな腹の出た親父が飲むから儲かる。
これがいけない。
日本も酒のCMを規制するべきだ。
適度に少量楽しめれば何も無いんだけどね・・・。
アルコールコーナーは悪魔のコーナーだよ本当に。
依存物質だから、飲料メーカーはアルコールを売れば儲かる。
だからポジティブなイメージで超宣伝する。
みんな大人になったら普通に飲む。
依存者が売上伸ばす、酒好きな腹の出た親父が飲むから儲かる。
これがいけない。
日本も酒のCMを規制するべきだ。
適度に少量楽しめれば何も無いんだけどね・・・。
アルコールコーナーは悪魔のコーナーだよ本当に。
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 00:56:12.18 ID:SnOKnLHJ
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 12:46:13.68 ID:sn9Nb9CY
お中元にエビスビール貰ったから三ヶ月ぶりに家で缶ビール飲んだけど美味しくないな
夏補正もかかっているはずなのに・・・
夏補正もかかっているはずなのに・・・
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 13:21:23.83 ID:4RF8CaPV
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 13:23:32.69 ID:8OpYtMBh
焼き鳥屋も車で気軽にいけるようになったな
烏龍茶で食う焼き鳥もなかなか美味いよ
烏龍茶で食う焼き鳥もなかなか美味いよ
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 13:51:35.79 ID:lEbVEpYS
ひとり焼き鳥行きたいが躊躇する
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 13:57:12.13 ID:A83a9fOl
禁焼き鳥ダイエットやればいい
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 14:03:02.31 ID:IgbVfy4K
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 14:46:24.81 ID:MXaz5CqF
俺も禁酒するかな…
でも、やりきる自信がない…
でも、やりきる自信がない…
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 15:03:10.78 ID:MQML+Em8
禁酒してからひと月で体重が８５から７８まで落ちた！
腹が明らかに凹んだ。やっぱり禁酒すると内臓脂肪が減るんだな。
腹が明らかに凹んだ。やっぱり禁酒すると内臓脂肪が減るんだな。
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 16:15:28.94 ID:OpPIs6Un
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 16:39:30.23 ID:8OpYtMBh
俺は84→75でストップしたｗ
ここから落ちない
ここから落ちない
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 18:35:15.16 ID:MgeViF/D
禁酒すると代謝が戻って痩せるって本当なんだね禁酒が楽しくなってきたw
ほぼ一ヶ月で87.4ｋ→83.4ｋ二ヵ月後目標→75キロ→半年後70ｋw
禁酒の他にしたことロングブレスとウォーキングとサウナとスクワットwwww
ほぼ一ヶ月で87.4ｋ→83.4ｋ二ヵ月後目標→75キロ→半年後70ｋw
禁酒の他にしたことロングブレスとウォーキングとサウナとスクワットwwww
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 22:31:50.14 ID:wycP2K1/
ロングブレスwwww
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 23:36:04.63 ID:SnOKnLHJ
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 00:24:33.40 ID:0Q9Qkdd6
７７７です。女性の住人もいらっしゃるんですね。
わたしは大の日本酒好きで、「糖質５０％オフ」っていう紙パックのお酒を
1週間で１升半くらい飲んでました。でも糖質オフの何が良いのかだんだん
わからなくなってきちゃって・・・。結局は体に悪い合成アルコール？なん
じゃないかと気づき、ここへたどりつきました～(´∀｀*)
まだ禁酒５日めですが、がんばれそう♪
わたしは大の日本酒好きで、「糖質５０％オフ」っていう紙パックのお酒を
1週間で１升半くらい飲んでました。でも糖質オフの何が良いのかだんだん
わからなくなってきちゃって・・・。結局は体に悪い合成アルコール？なん
じゃないかと気づき、ここへたどりつきました～(´∀｀*)
まだ禁酒５日めですが、がんばれそう♪
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 01:03:12.57 ID:WW79ZZ1c
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 03:30:00.09 ID:oQCTJNuN
蒸留酒も上質ワインもアルコール含有物であることには変わりがない。
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 08:22:19.58 ID:N5aL9VtX
禁酒して何が体に良いかってそれは太くて硬いうんこが排出されることなんですよ
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 08:33:23.48 ID:yU1+YapK
呑んでてもふっっといウンコでるよ
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 10:34:31.25 ID:ZtPNDNAK
禁酒だけで腹筋割れてきた～
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 22:19:00.20 ID:4s6xq2lW
今夜飲んで激しく後悔したので
明日から禁酒します!!
とりあえず来週の火曜を目標に。
明日から禁酒します!!
とりあえず来週の火曜を目標に。
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 22:51:26.70 ID:CdXcKlgX
本日13日目…呑んでも良かったが、気持ち的に引っ掛かるのでやめたw
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 22:57:06.51 ID:otPK5sGu
甘く無いドクターペッパーを飲みたい
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 22:57:38.96 ID:5f/0y3xy
夏は飲もうよ。
秋から禁酒したらいいから
秋から禁酒したらいいから
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 23:10:40.27 ID:Y0fnPlXd
禁酒してスリムになったから市民プールで20年振りに泳いでみたら
自分の余りの泳げなさにビックリした。中学の頃は500m位軽く泳げてたのに。
自分の余りの泳げなさにビックリした。中学の頃は500m位軽く泳げてたのに。
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 02:14:02.49 ID:RXrcxUBm
夏に禁酒するとか無意味なんだよな。
せっかくの季節にストレス貯めてもしょうがない。
そんな非科学的な根性論では結局は太ってしまう。
要するにオンオフの切り替えが一番大切なわけだ。
その辺りで失敗する奴が多すぎるから言わせてもらう。
せっかくの季節にストレス貯めてもしょうがない。
そんな非科学的な根性論では結局は太ってしまう。
要するにオンオフの切り替えが一番大切なわけだ。
その辺りで失敗する奴が多すぎるから言わせてもらう。
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 02:27:38.27 ID:Q+coZf+A
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/07/30(月) 02:14:02.49 ID:RXrcxUBm
夏に禁酒するとか無意味なんだよな。
せっかくの季節にストレス貯めてもしょうがない。
そんな非科学的な根性論では結局は太ってしまう。
要するにオンオフの切り替えが一番大切なわけだ。
その辺りで失敗する奴が多すぎるから言わせてもらう。
(´c_,｀ )ﾌﾟｯ
夏に禁酒するとか無意味なんだよな。
せっかくの季節にストレス貯めてもしょうがない。
そんな非科学的な根性論では結局は太ってしまう。
要するにオンオフの切り替えが一番大切なわけだ。
その辺りで失敗する奴が多すぎるから言わせてもらう。
(´c_,｀ )ﾌﾟｯ
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 03:36:00.63 ID:/Db1pEiQ
なんだアル中か
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 06:43:40.79 ID:1ftEYgyF
喫煙飲酒でストレス解消。
ドカ食いでストレス解消。
競馬で磨ってストレス解消。
風俗通ってストレス解消。
ストレスには原因があるの。
最初はとても小さくて些細。
でもそこに、喫煙飲酒ドカ食いギャンブル風俗が加わると
もっと大きなものに変わってしまうの、わからないのかな。
ドカ食いでストレス解消。
競馬で磨ってストレス解消。
風俗通ってストレス解消。
ストレスには原因があるの。
最初はとても小さくて些細。
でもそこに、喫煙飲酒ドカ食いギャンブル風俗が加わると
もっと大きなものに変わってしまうの、わからないのかな。
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 07:01:47.38 ID:z8ROgt3j
それ 俺だ。
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 08:38:54.71 ID:zVLvh1Gu
ストレスで酒飲むと
さらにストレスに弱くなるんだよな
でも飲んじゃうけどｗ
さらにストレスに弱くなるんだよな
でも飲んじゃうけどｗ
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 08:46:19.58 ID:n1MmRNiM
>>809
情けない奴
情けない奴
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 08:58:03.84 ID:Bu5A9SYa
だから痩せられないんですね
わかります
ストレスのせいにしてブクブク太りやがれ
わかります
ストレスのせいにしてブクブク太りやがれ
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 09:45:21.97 ID:zVLvh1Gu
いやまぁ過去系なんだけどねｗ
そういう時代があったからさ
気持ちはわかるって意味でｗ。おれは
完全禁酒は無理だから付き合いだけに絞って
半年かけて７５→から６２まで達成。
あと２ｋへらしたらとりあえず満足かなｗ
極力楽しい酒しか飲まないようにしてる
一人で飲んでもまずいって思うようになるのが第一歩だと思うよ禁酒は
そういう時代があったからさ
気持ちはわかるって意味でｗ。おれは
完全禁酒は無理だから付き合いだけに絞って
半年かけて７５→から６２まで達成。
あと２ｋへらしたらとりあえず満足かなｗ
極力楽しい酒しか飲まないようにしてる
一人で飲んでもまずいって思うようになるのが第一歩だと思うよ禁酒は
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 09:49:09.43 ID:zVLvh1Gu
てかここで情けないとか一蹴できる人とか
痩せられないんですねって煽る人とか本当は酒に一度おぼれた経験ないんじゃないのかなぁ
ここって一度失敗してる人達が集まる場所のはずだから
飲ん兵の気持ちがわかるはずだけどｗ
まぁ自制できるようになったらとたんにどやってなるタイプもいるといえばいるけどｗ
痩せられないんですねって煽る人とか本当は酒に一度おぼれた経験ないんじゃないのかなぁ
ここって一度失敗してる人達が集まる場所のはずだから
飲ん兵の気持ちがわかるはずだけどｗ
まぁ自制できるようになったらとたんにどやってなるタイプもいるといえばいるけどｗ
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 09:50:48.71 ID:zVLvh1Gu
まぁ804はここのスレ全否定だから
敵対対象だからまぁ例外だけど
俺にはつっからんでくれよｗ
敵対対象だからまぁ例外だけど
俺にはつっからんでくれよｗ
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 10:43:03.48 ID:PrVQtXih
おれは、809のレスを見てグサッと効いたわｗ
ストレスの酒は怖いんだよね。ほんとに
ストレスの酒は怖いんだよね。ほんとに
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 14:44:16.64 ID:MEV2fD9I
香りの素晴らしい台湾の高山茶（高級な烏龍茶）を
飲むようになったら簡単にビールから卒業出来た
癒されるし肌もピカピカに！オススメする
飲むようになったら簡単にビールから卒業出来た
癒されるし肌もピカピカに！オススメする
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 19:20:08.08 ID:m1U2lbSm
みんなどんだけ飲んでたんだよ。
おれは一日おきぐらいに缶ビール一本と
ハイボール2杯ぐらいだよ。
おれは一日おきぐらいに缶ビール一本と
ハイボール2杯ぐらいだよ。
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 23:22:32.18 ID:HurfPN3S
>>816
50g 1100円……か？
50g 1100円……か？
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 02:04:16.32 ID:9pef5Bt3
去年親を脳卒中で亡くした。肥満で重度の酒飲みだった。
それで禁酒の大切さを痛感した。
思えば俺自身も20から飲み始めて30年も飲み続けている。
これじゃあいつ身体にガタがきてもおかしくない。
とりあえず夜は焼酎だけを飲むことにした。
禁酒は辛いが続けて行くつもり。
それで禁酒の大切さを痛感した。
思えば俺自身も20から飲み始めて30年も飲み続けている。
これじゃあいつ身体にガタがきてもおかしくない。
とりあえず夜は焼酎だけを飲むことにした。
禁酒は辛いが続けて行くつもり。
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 02:08:35.74 ID:O1xLbUQd
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 03:24:26.90 ID:yajlhH2G
ワロタｗ
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 08:12:28.89 ID:Oj90gIUT
禁酒はじめの頃はﾉﾝｱﾙでもいいから酒っぽいのが飲みたくて､
夕方になるとｿﾜｿﾜしたり､無理矢理酒を我慢するような感じだったけど
3週間位したらそれも殆んど無くなった。
体重はそんなに減ってないけど､腹回りのﾎﾞﾖｯとした浮き輪がなくなった｡
夕方になるとｿﾜｿﾜしたり､無理矢理酒を我慢するような感じだったけど
3週間位したらそれも殆んど無くなった。
体重はそんなに減ってないけど､腹回りのﾎﾞﾖｯとした浮き輪がなくなった｡
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 08:21:02.20 ID:tuq55YYE
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 09:16:18.21 ID:WEcTvGrL
禁酒して本当に痩せるの？
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 09:20:38.17 ID:UqOQDwkI
もとがどんだけ太ってるかによるよ
一つ言えることは見た目はかなり変わる むくみが綺麗に取れるからね。
一つ言えることは見た目はかなり変わる むくみが綺麗に取れるからね。
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 09:25:39.36 ID:B0KTDtpO
むくみとれるね
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 09:33:54.27 ID:7QAQygJx
どっからアゴでどっから首かは分かるようになるよね
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 09:36:01.25 ID:bjZGEhZv
むくみってすぐにとれるの？
自分はお酒飲まない日のほうが体に水分あるような気がする。
お酒のんだ次の日は脱水からなのか、体重少なくなるけど、やめるともっと脱水するの？
自分はお酒飲まない日のほうが体に水分あるような気がする。
お酒のんだ次の日は脱水からなのか、体重少なくなるけど、やめるともっと脱水するの？
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 09:53:52.37 ID:el5SADMP
禁酒して3ヶ月で5キロ減
この糞暑さで350のビールを1本飲んでしまった・・・
この位は、影響無いよね？
この糞暑さで350のビールを1本飲んでしまった・・・
この位は、影響無いよね？
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 10:12:11.00 ID:rQ7W1KAJ
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 11:01:19.32 ID:bjZGEhZv
>>830
汗をかくとむくむ？？
運動して汗かくと顔ちっちゃくなる気はする。でも、酒飲んだ次の日は体重落ちるけど顔はむくんでるんで、気になってたんだ。
よくわかんないけど、興味でてきたんで調べてみます。ありがとう！
汗をかくとむくむ？？
運動して汗かくと顔ちっちゃくなる気はする。でも、酒飲んだ次の日は体重落ちるけど顔はむくんでるんで、気になってたんだ。
よくわかんないけど、興味でてきたんで調べてみます。ありがとう！
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 11:09:21.93 ID:WEcTvGrL
禁酒で見た目人が変わっちゃった位の効果が欲しいんだけど
因みに身長175 体重87→85キロ 禁酒歴1ヶ月 15キロ痩せたい
因みに身長175 体重87→85キロ 禁酒歴1ヶ月 15キロ痩せたい
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 11:27:11.27 ID:rQ7W1KAJ
>>832
禁酒すると運動が捗るよ。
筋肉つけると見違えるような身体になるよ。
当たり前のこと訊いて申し訳ないけれど、何をしてそんなに太れたの？
その生活習慣から見直してみることだよ。
禁酒一か月、頑張ったね。
今日も一日楽しく過ごそう。
禁酒すると運動が捗るよ。
筋肉つけると見違えるような身体になるよ。
当たり前のこと訊いて申し訳ないけれど、何をしてそんなに太れたの？
その生活習慣から見直してみることだよ。
禁酒一か月、頑張ったね。
今日も一日楽しく過ごそう。
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 11:37:35.88 ID:WEcTvGrL
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 11:41:18.08 ID:u8ENIGvF
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 11:43:06.73 ID:rQ7W1KAJ
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 11:47:01.65 ID:WEcTvGrL
皆さんありがとう 頑張るぞｗ
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 12:21:57.08 ID:Hvg5wGCU
本日15日目…体調すこぶる快調！しかしながら、朝から居酒屋の事を考えてしまう。
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 12:24:19.46 ID:tuq55YYE
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 13:09:02.22 ID:05C/CJcF
毎日2km泳げば、飲み放題でも体重体脂肪率落ちるよ
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 13:13:29.22 ID:9WLsT0Ys
人間は、毎日2km泳がないといけない生き物なのか。
と、ふと疑問に思ってしまう。
と、ふと疑問に思ってしまう。
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 15:57:41.03 ID:3CSPuxZD
確かに酒やめると痩せるなぁ。
でも禁酒はしたくないからおつまみを枝豆に変えた。
これでも結構痩せたよ。
でも禁酒はしたくないからおつまみを枝豆に変えた。
これでも結構痩せたよ。
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 16:36:44.31 ID:rQ7W1KAJ
「したくない」のうちはまだ「できない」怖さはわからないよね。
酒を甘く見てると、じきに足元をすくわれますよ。
酒を甘く見てると、じきに足元をすくわれますよ。
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 21:31:20.17 ID:BwH7RfcO
ここって、アル中レベルの人が禁酒すると痩せるってスレ？
もともとが適量弱くらいだったら、
週に1～2回程度に減らすとかスッパリ止めたりしても効果無さそうだね
もともとが適量弱くらいだったら、
週に1～2回程度に減らすとかスッパリ止めたりしても効果無さそうだね
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 21:42:04.40 ID:tuq55YYE
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 21:43:07.93 ID:B0KTDtpO
500mlの缶ビール1日3本毎日は多い？
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 21:53:18.49 ID:jEGXx5LQ
>>846
少な過ぎる
少な過ぎる
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 21:54:13.30 ID:B0KTDtpO
うはははｗｗｗｗｗｗ
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 21:56:01.29 ID:BwH7RfcO
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 21:59:08.94 ID:B0KTDtpO
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 22:21:40.58 ID:BwH7RfcO
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 23:42:37.88 ID:el5SADMP
節酒でも効果あるから
きっぱり酒を飲まないってより周一でも飲めばいいのにね
肝臓を回復させる期間が重要だから毎日飲むとかでも少量かな
1日に500缶を1本飲むと健康にいいとか記事あったな
飲み過ぎが肝臓機能低下させてるから太る
きっぱり酒を飲まないってより周一でも飲めばいいのにね
肝臓を回復させる期間が重要だから毎日飲むとかでも少量かな
1日に500缶を1本飲むと健康にいいとか記事あったな
飲み過ぎが肝臓機能低下させてるから太る
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 23:48:00.94 ID:B0KTDtpO
酒やめるくらい簡単だろｗｗｗ
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 00:03:22.21 ID:gRv522sj
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 00:36:31.56 ID:PoxR8wS6
適量で週１できっちり切り上げることができるならアリだと思うよ
というか、飲み始めるとついつい本数が進んでしまう俺からすると、羨ましい限りなんだが・・・・・
というか、飲み始めるとついつい本数が進んでしまう俺からすると、羨ましい限りなんだが・・・・・
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 00:55:49.90 ID:nefH5KOU
原理主義みたいな禁酒派はこのスレから消えたらいいのに。
夏の暑い時期とかたまに飲む大瓶ビールとか絶対に健康にいい。
週に一度もまったくアルコール排除するとか絶対にリバウンドするわ。
ざまあ。
夏の暑い時期とかたまに飲む大瓶ビールとか絶対に健康にいい。
週に一度もまったくアルコール排除するとか絶対にリバウンドするわ。
ざまあ。
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 01:00:25.72 ID:LkL9PyDv
>>856
同意。
一日350㍉缶のビールくらいなんにも影響なんかありゃしないが
実際は一口でもアルコール飲料口にすると、のべつまくなし飲みまくってしまう奴が多いってことだな。
適量なんぞできないから、飲むか止めるかの二者択一になってんでしょ？
同意。
一日350㍉缶のビールくらいなんにも影響なんかありゃしないが
実際は一口でもアルコール飲料口にすると、のべつまくなし飲みまくってしまう奴が多いってことだな。
適量なんぞできないから、飲むか止めるかの二者択一になってんでしょ？
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 01:31:59.39 ID:nefH5KOU
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 01:42:01.12 ID:JaKTbEYH
まあ一生全く飲むなとは言わないけど、痩せたいならせめて目標体重決めて
達成するまでは禁酒を頑張らないと一生痩せられないんじゃないの？
目標達成するころには多少なりとも生活習慣改善されていい効果はあると思う
達成するまでは禁酒を頑張らないと一生痩せられないんじゃないの？
目標達成するころには多少なりとも生活習慣改善されていい効果はあると思う
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 02:13:59.48 ID:7Nc/4BCj
>>856
さすがに、健康によくはないだろ
さすがに、健康によくはないだろ
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 04:53:24.13 ID:ao3VU4sA
長い目で見ればこその禁酒。
タバコと一緒、はっきりいってお金の無駄遣い。
タバコと一緒、はっきりいってお金の無駄遣い。
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 08:11:22.19 ID:6nCzDley
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 08:15:11.61 ID:qPFfkMEB
昨夜、二週間ぶりに呑んでみた…以前より少ない量で、時間も早かったのに、朝起きたら調子悪い…また止めてみる。
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 08:22:57.96 ID:P+l4nVaL
飲まなくても全然平気になったが､飲んだ時に一杯でやめる自信はまだない｡
晩酌でﾀﾞﾗﾀﾞﾗしなくなった分、ゆっくりお風呂に浸かったり
ちょっと腹筋したりする時間と気力が出来た｡
晩酌でﾀﾞﾗﾀﾞﾗしなくなった分、ゆっくりお風呂に浸かったり
ちょっと腹筋したりする時間と気力が出来た｡
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 09:30:59.50 ID:0FJfhlbz
禁酒すると何が良いかって女性の皆さんすいませんね 朝起きた時の勃起度が180℃違うってことなんですよ
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 11:35:48.23 ID:kyWxf45v
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 11:40:35.99 ID:jBay+pWK
適量のアルコールが健康にいいって研究結果は山ほどあるだろ？
焼酎ブームの発端なんてそれだし。
赤ワインもしかり。
焼酎ブームの発端なんてそれだし。
赤ワインもしかり。
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 11:40:46.69 ID:Ft9VBm+j
横レスだが血行がよくなるとか。
食前酒とかふつーにあるじゃん
でも500で適量なのかどうかわからんし
どうせならビール以外のものを選ぶがよさそうだが
食前酒とかふつーにあるじゃん
でも500で適量なのかどうかわからんし
どうせならビール以外のものを選ぶがよさそうだが
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 11:41:35.18 ID:AdAHGi9X
禁酒一ヶ月だけど味覚が鋭敏になったせいか濃い味付けが苦手になってきた
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 11:42:37.24 ID:Ft9VBm+j
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 11:46:48.15 ID:jBay+pWK
まぁ、どのみち、
適量に抑えることなんか出来ないから関係ないけどな。
そうだろ？アル中諸君？
今日はシャリ金ホッピー行くかな？
適量に抑えることなんか出来ないから関係ないけどな。
そうだろ？アル中諸君？
今日はシャリ金ホッピー行くかな？
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 11:49:47.31 ID:JaKTbEYH
健康に良いと信じている奴は飲み続ければいいさ
それがお前の人生なんだから他人が強要できるもんじゃないし
それがお前の人生なんだから他人が強要できるもんじゃないし
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 11:55:18.29 ID:Ft9VBm+j
>適量に抑えることなんか出来ない
まぁそうだろうな。
俺はとりあえず禁酒2ヶ月目かな
最初の目標は達成したが
数年前の体重と比べるとまだまだ
まぁそうだろうな。
俺はとりあえず禁酒2ヶ月目かな
最初の目標は達成したが
数年前の体重と比べるとまだまだ
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 12:14:16.55 ID:jBay+pWK
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 12:39:49.22 ID:kyWxf45v
>>適量のアルコールが健康にいいって研究結果は山ほどあるだろ？
>>赤はいいんだよね
そういう研究結果を出してる研究機関がどういう所だか考えた事ある？
適量のアルコールが健康に良いって信じたいのはわかるけど少しは疑えよ。
っつうか思考停止してるだろ。
>>赤はいいんだよね
そういう研究結果を出してる研究機関がどういう所だか考えた事ある？
適量のアルコールが健康に良いって信じたいのはわかるけど少しは疑えよ。
っつうか思考停止してるだろ。
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 13:03:58.62 ID:jBay+pWK
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 13:16:14.67 ID:ao3VU4sA
アルコールは調味料だと考えればいいじゃないか。
前の方にそんなレスがあったと思う。
なにもすべての酒を敵視しているわけじゃない。
ただ、調味料を飲んだりするのはどうかって話。
つかスレ体嫁や。
>>856の「禁酒原理主義」って、ここ禁酒スレちゃうんかなんでやねんと思ったわ。
前の方にそんなレスがあったと思う。
なにもすべての酒を敵視しているわけじゃない。
ただ、調味料を飲んだりするのはどうかって話。
つかスレ体嫁や。
>>856の「禁酒原理主義」って、ここ禁酒スレちゃうんかなんでやねんと思ったわ。
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 14:14:30.93 ID:j3Zz68+3
ここは禁酒スレ。他の人の足引っ張りたいのか何だか知らないけど、残念ながら逆効果だからね
夏なんだから週に一度くらい飲んだほうがいいとか、少量なら健康にいいとか言う輩がちょこちょこ出てくるけど、そう思うならそうしたらいい。
ただ、「絶対」なんて言葉をむやみやたらに使って押し付けるなよ
そうそう、「夏だから」とか理由つけて飲むのは依存症の傾向ありだから気をつけてね
夏なんだから週に一度くらい飲んだほうがいいとか、少量なら健康にいいとか言う輩がちょこちょこ出てくるけど、そう思うならそうしたらいい。
ただ、「絶対」なんて言葉をむやみやたらに使って押し付けるなよ
そうそう、「夏だから」とか理由つけて飲むのは依存症の傾向ありだから気をつけてね
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 14:45:59.75 ID:6nCzDley
大体、アルコールは脱水症状を引き起こしやすいのに、暑い時のビールが健康にいいとかw
ここには真に受けるヤツはいないよな？ 危ないよ、色々と
ここには真に受けるヤツはいないよな？ 危ないよ、色々と
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 15:29:02.03 ID:/ytVUa5g
循環器系の為には程ほどの飲酒、脳の為には禁酒とテレビで医者が言ってた
ボケて迷惑かけたくないんで禁酒しました
ボケて迷惑かけたくないんで禁酒しました
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 17:29:14.52 ID:qwnELkii
少量飲酒が健康にいいという調査結果にはカラクリがある
鍵となるのは非飲酒者の定義
殆どの調査において「元大量飲酒者(アル依存症患者)で今は飲めない人」が除去されていない
その影響で非飲酒者の平均寿命が押し下げられてる
結果的に少量飲酒者付近に寿命の極大点が生じ、先の結論が導かれる
鍵となるのは非飲酒者の定義
殆どの調査において「元大量飲酒者(アル依存症患者)で今は飲めない人」が除去されていない
その影響で非飲酒者の平均寿命が押し下げられてる
結果的に少量飲酒者付近に寿命の極大点が生じ、先の結論が導かれる
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 17:34:05.92 ID:qwnELkii
ちなみに、アルコール依存者は、大量飲酒者か非飲酒者のどちらかのグループにか属し得ない
彼らは適量飲酒といくことができないからだ
そして、残念ながらアルコール依存者の寿命は短い
彼らは適量飲酒といくことができないからだ
そして、残念ながらアルコール依存者の寿命は短い
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 18:31:19.95 ID:5JafZ97u
約一カ月、あと主におかゆにして炭水化物少なくなるように考えてます。
油もの減らしたからか、酒止めたからか、おかゆにしたからか判らんが
ガスによる腹痛かなり減ったような。アルコールと腸の関係はあるのかな。
油もの減らしたからか、酒止めたからか、おかゆにしたからか判らんが
ガスによる腹痛かなり減ったような。アルコールと腸の関係はあるのかな。
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 18:49:41.13 ID:LOw91qfg
飲んでしまった
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 19:16:12.76 ID:XeQHFqN3
禁酒はじめて７日目です。
あごと首の境目が分かるようになった。
家族によるといびきをかかなくなった。
体重はまだ減らない。
あごと首の境目が分かるようになった。
家族によるといびきをかかなくなった。
体重はまだ減らない。
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 19:21:57.89 ID:6nCzDley
>>883
あり過ぎて笑う
http://jig210.mobile.ogk.yahoo-net.jp/fweb/0801nAWH06B0PcMB/Y?_jig_=http%3A%2F%2Fwww.e-healthnet.mhlw.go.jp%2Finformation%2Falcohol%2Fa-01-010.html&_jig_keyword_=%B1%D9%BA%B0%D9%20%8F%C1%89%BB&guid=on&_jig_xargs_=R
あり過ぎて笑う
http://jig210.mobile.ogk.yahoo-net.jp/fweb/0801nAWH06B0PcMB/Y?_jig_=http%3A%2F%2Fwww.e-healthnet.mhlw.go.jp%2Finformation%2Falcohol%2Fa-01-010.html&_jig_keyword_=%B1%D9%BA%B0%D9%20%8F%C1%89%BB&guid=on&_jig_xargs_=R
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 20:15:49.85 ID:c7Y72Cjz
禁酒ダイエット、TVじゃ言えないわな。
スポンサーの関係もあるし。
でも、一番効果あるのに。。
スポンサーの関係もあるし。
でも、一番効果あるのに。。
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 20:24:06.56 ID:3/eEbXj5
あたしゃ酒もタバコもパチもしないのにデブだ(。´Д⊂)
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 20:38:08.67 ID:HsNDNFcm
一度しかない自分の人生、せめてかっこよく生きたい。豊。
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 00:16:14.32 ID:7yt0yso4
>>880
全く飲まないやつの方がぼけやすいらしいが？
全く飲まないやつの方がぼけやすいらしいが？
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 01:53:07.52 ID:vTnpWh+c
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 03:02:13.04 ID:A76RSXTh
少なくとも酒飲んでると脳が萎縮するとか言ってる奴はアホだわ。
俺はずっと酒一升瓶で毎晩飲んでるが40過ぎてもピンピンしとる。
この半年は毎月10キロペースでダイエットも成功してるし。
禁酒もほどほどがかえって身体にいいみたいだわ。
禁酒に拘らず経験者の話聞いといた方がええんちゃう！？
俺はずっと酒一升瓶で毎晩飲んでるが40過ぎてもピンピンしとる。
この半年は毎月10キロペースでダイエットも成功してるし。
禁酒もほどほどがかえって身体にいいみたいだわ。
禁酒に拘らず経験者の話聞いといた方がええんちゃう！？
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 03:57:41.76 ID:qGxyFa5E
>>1にもあるとおり、節酒の人も歓迎だよ。
だけど、お酒一升瓶を毎晩が節酒なの？
他にもいくらでも書きこめるところあるでしょう。
どうしてわざわざスレ違いって言われに来るの？
脳が委縮しているんじゃないの？
だけど、お酒一升瓶を毎晩が節酒なの？
他にもいくらでも書きこめるところあるでしょう。
どうしてわざわざスレ違いって言われに来るの？
脳が委縮しているんじゃないの？
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 04:03:45.29 ID:4YwwD0F5
>俺はずっと酒一升瓶で毎晩飲んでるが40過ぎてもピンピンしとる。
こんな一例はなんの参考にもならんね
こんな一例はなんの参考にもならんね
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 07:24:11.09 ID:vTnpWh+c
どうでもいいが、四十すぎて
酔っ払らって禁酒スレに書き込みするような
人間にはなりたくねーな。
酔っ払らって禁酒スレに書き込みするような
人間にはなりたくねーな。
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 07:34:26.18 ID:S5nnt6Sa
故中島らもさんも確かアル中全盛期の頃は、
ほとんど何も食べずに日本酒一升ペースで呑んでて、
肝臓壊してガリガリに痩せたらしいね。
入院先の看護婦さんに羨ましがられて、
「病気ダイエットで本が書けるな…」と思ったとか。
飲み過ぎの自覚がある人には、彼の著作である
「今夜、すべてのバーで」の一読を勧める。
ほとんど何も食べずに日本酒一升ペースで呑んでて、
肝臓壊してガリガリに痩せたらしいね。
入院先の看護婦さんに羨ましがられて、
「病気ダイエットで本が書けるな…」と思ったとか。
飲み過ぎの自覚がある人には、彼の著作である
「今夜、すべてのバーで」の一読を勧める。
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 08:41:53.93 ID:08n3xn57
昨日は2年ぶりに一滴も飲まなかった。疲れてて。
飲まないと寝付き悪いから毎晩少量飲んでるけど、飲まなかった日の翌朝が快調なのも知っている。
飲まないと寝付き悪いから毎晩少量飲んでるけど、飲まなかった日の翌朝が快調なのも知っている。
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 09:24:38.33 ID:7rb6G2co
>>896
彼は肝硬変で死んだんだっけ？
彼は肝硬変で死んだんだっけ？
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 11:02:21.54 ID:v9RAtUN5
>>898
階段から落ちて、事故死。
階段から落ちて、事故死。
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 11:07:06.52 ID:5+VP9WOY
スジャータ 赤葡萄うめー
ワイン代わりになるな
他のノンアルよりは自然な気がするし
ワイン代わりになるな
他のノンアルよりは自然な気がするし
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 11:30:40.74 ID:7rb6G2co
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 12:17:56.36 ID:HvGSh497
禁酒すると金運がUPすりんじゃないか？俺がそうなんだがw今なら宝くじも当たりそうな気がする！
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 12:21:58.19 ID:LsIgSwkP
酒乱と言えば西原理恵子の旦那、鴨志田穣だな らも氏には｢愉快な飲んだくれ｣
を感じるが、鴨ちゃんは、狂気としか言いようがない状態だったらしい こちらは腎臓ガン
腎臓に関してはアルコールとの関連はあまり言われてないね 狂い方はアルコールで助長されたと思うが
を感じるが、鴨ちゃんは、狂気としか言いようがない状態だったらしい こちらは腎臓ガン
腎臓に関してはアルコールとの関連はあまり言われてないね 狂い方はアルコールで助長されたと思うが
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 12:54:48.88 ID:qGxyFa5E
>>903
愉快っちゃ、愉快なのか…。
可哀そうとしか思わんかったです。
酒にのまれた日々～中島らものアルコール格闘記
http://www.youtube.com/watch?v=kPcKcUe3lMM&feature=related
愉快っちゃ、愉快なのか…。
可哀そうとしか思わんかったです。
酒にのまれた日々～中島らものアルコール格闘記
http://www.youtube.com/watch?v=kPcKcUe3lMM&feature=related
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 13:01:54.98 ID:LsIgSwkP
>>904
狂暴性はどうだったんかな？
昔対談で、らも｢狂牛病ってどんなん？｣、相手｢頭がパーになって何も分からなくなるんですわ｣、らも｢おっ、ええなソレ｣
だったから、パーになる事自体は本望のはずなんだが
狂暴性はどうだったんかな？
昔対談で、らも｢狂牛病ってどんなん？｣、相手｢頭がパーになって何も分からなくなるんですわ｣、らも｢おっ、ええなソレ｣
だったから、パーになる事自体は本望のはずなんだが
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 13:11:01.89 ID:qGxyFa5E
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 13:12:14.02 ID:Bzviw0bz
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 13:14:54.98 ID:FxFoPm2U
そろそろスレチガイだな
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 17:46:36.03 ID:Hc+Yx7Oe
飲まなくなったら口の乾きと足の重さがなくなって心地いい。
いつもは車移動だったけど､ちょっと自転車にしてみようかな？みたいに体を余計に動かす事が増えた。
体重はちょっと減った。
いつもは車移動だったけど､ちょっと自転車にしてみようかな？みたいに体を余計に動かす事が増えた。
体重はちょっと減った。
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 22:24:03.49 ID:t+r1TCBZ
今スーパーの酒売り場前を素通りしてアイス買ってきたw
超危なかった でもさ酒買うときって人目気にしたりするよね＋セットでカップラーメンとか
それも無くなって体は軽いし本当に良かった
超危なかった でもさ酒買うときって人目気にしたりするよね＋セットでカップラーメンとか
それも無くなって体は軽いし本当に良かった
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 22:32:36.19 ID:vu9Op0Dj
ここ数年、体重の推移を記録していてわかったことだが、夏は基礎代謝が落ちるせいか
夏は冬より体重が増え気味になる。
メシは普通に食べたいんで、夏だけ禁酒して、冬はそれなりに飲んでいる。こんなん俺だけかな。
夏は冬より体重が増え気味になる。
メシは普通に食べたいんで、夏だけ禁酒して、冬はそれなりに飲んでいる。こんなん俺だけかな。
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 00:04:45.21 ID:kqVGKKe7
2ヶ月ぶりに2日連続、ビール飲んだ
量的には、少ないけど太るかと不安になってくる
量的には、少ないけど太るかと不安になってくる
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 00:06:33.86 ID:CXgMNS5m
ビールは甘くないだけで、実質砂糖水と変わらんからな。
呑まないのが吉。
呑まないのが吉。
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 00:11:29.13 ID:ijO7sr9v
問題は高脂血症だよ。
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 01:50:51.96 ID:dbAgz6QG
>>913
んなわけねーだろ
んなわけねーだろ
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 02:11:31.55 ID:JDu+2fRJ
>>915
ビールの製法知ったら飲みたくなくなるよ
ビールの製法知ったら飲みたくなくなるよ
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 07:47:43.35 ID:jcgt+7t1
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 08:31:50.82 ID:ckPHbEFb
>>916
砂糖水は飲んだら太るがビールじゃ太らないという事実をら直視出来ないかね
砂糖水は飲んだら太るがビールじゃ太らないという事実をら直視出来ないかね
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 08:59:50.53 ID:b6yBiahD
まじで禁酒の効果っていつごろからでるの？
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 09:17:11.05 ID:1fWEMSba
アルコールはエンプティカロリーだから太らない説もまだまだ研究途中で
実は70%分が体に残る説がけっこう有力らしいね。
そしてさらに糖質分もわけて考えないといけない
糖質オフでないビールはやっぱりやばい
実は70%分が体に残る説がけっこう有力らしいね。
そしてさらに糖質分もわけて考えないといけない
糖質オフでないビールはやっぱりやばい
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 10:36:37.73 ID:I8AmUcAA
たこ八郎とか、大量に日本酒飲んでもツマミ食べなきゃ太らない実例では？
ただし、太りたくないからといって、たこちゃんのマネするのはダメ。
ただし、太りたくないからといって、たこちゃんのマネするのはダメ。
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 10:42:34.12 ID:4s62EP2L
グリーンラベルなら大丈夫だろ（ステマ）
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 10:46:30.26 ID:3vjzhcj0
ヨーロッパで飲まれまくってると言われるオランジーナがうますぎてやばい
セブンのレモン炭酸水とローテしてる
でも糖分気を付けないといけねーな
セブンのレモン炭酸水とローテしてる
でも糖分気を付けないといけねーな
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 11:14:31.77 ID:/ZPLzvnU
ほんとジャップは白人様が大好きだよなw
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 11:27:15.95 ID:4N/2xCi+
とチョンが言ってます
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 12:58:22.32 ID:qrfto2sS
>>919 翌日
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 13:24:56.47 ID:YtmzeYDX
内面には、それこそ926の言うとおり翌日から効果が出始めているのだろうけれど
自分の場合は二週間くらい経ってからでした。
まずむくみが取れました。
周りの人から「痩せた？」って、次々訊かれるくらい。
でも体重や体脂肪に特に変化はありませんでした。
私は酒癖がとても悪かったので、やめたことをとても好意的に受け入れられました。
なのでつい飲みそうになっても、それを思って堪えることができました。
内面(素行など)が向上すると、見た目もそれにふさわしく変わってくるものだと実感しています。
自分の場合は二週間くらい経ってからでした。
まずむくみが取れました。
周りの人から「痩せた？」って、次々訊かれるくらい。
でも体重や体脂肪に特に変化はありませんでした。
私は酒癖がとても悪かったので、やめたことをとても好意的に受け入れられました。
なのでつい飲みそうになっても、それを思って堪えることができました。
内面(素行など)が向上すると、見た目もそれにふさわしく変わってくるものだと実感しています。
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 14:46:47.04 ID:dbAgz6QG
酒癖が悪いやつは生まれ持った素養だろ
内面は何も変わらんよ
そのうち暴走するんじゃねーの
内面は何も変わらんよ
そのうち暴走するんじゃねーの
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 15:00:46.18 ID:qrfto2sS
素晴らしい作文だ！
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 17:19:17.09 ID:5e873WVU
>>920
＞アルコールはエンプティカロリーだから太らない説もまだまだ研究途中で
＞実は70%分が体に残る説がけっこう有力らしいね
エンプティカロリーの意味、知ってる？
「カロリーがない」という意味ではなく、
「カロリーだけがあってビタミン等の栄養素がない」という意味だよ。
エンプティカロリーの最たるものが砂糖だけど、
砂糖を食べても太らないなんて誰も言わないでしょ。
アルコールが太らない(若しくは太りにくい)と言われてるのは、
エンプティカロリー云々とは関係ない。
＞アルコールはエンプティカロリーだから太らない説もまだまだ研究途中で
＞実は70%分が体に残る説がけっこう有力らしいね
エンプティカロリーの意味、知ってる？
「カロリーがない」という意味ではなく、
「カロリーだけがあってビタミン等の栄養素がない」という意味だよ。
エンプティカロリーの最たるものが砂糖だけど、
砂糖を食べても太らないなんて誰も言わないでしょ。
アルコールが太らない(若しくは太りにくい)と言われてるのは、
エンプティカロリー云々とは関係ない。
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 17:32:12.92 ID:nz2rP3YB
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 17:40:15.63 ID:uKHnEbNt
熱量はあるけど、人体が栄養として吸収できるのかはかなり疑問だね、
アルコール。
分解に内臓が手間取るから、他に食ったものが分解され難いとか、
神経を麻痺させてドカ食いしてしまうとかの副次的な要因が大きそうだが。
アルコール。
分解に内臓が手間取るから、他に食ったものが分解され難いとか、
神経を麻痺させてドカ食いしてしまうとかの副次的な要因が大きそうだが。
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 19:01:12.35 ID:TDtTrTpd
しばらく、このスレすら見てなくて、またここ一ヶ月ダラダラと飲んでしまってた。
みんな頑張ってるなー、また今日から頑張ります
みんな頑張ってるなー、また今日から頑張ります
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 21:52:54.20 ID:CxkjPIJJ
>>933
おきばり！
おきばり！
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 23:59:13.18 ID:w1KjXLIk
>>930
>アルコールが太らない(若しくは太りにくい)と言われてるのは、
>エンプティカロリー云々とは関係ない。
かつてビール会社が「アルコールはエンプティカロリーだから太りません！」って宣伝してたんだよｗ
現在は削除、かな
>アルコールが太らない(若しくは太りにくい)と言われてるのは、
>エンプティカロリー云々とは関係ない。
かつてビール会社が「アルコールはエンプティカロリーだから太りません！」って宣伝してたんだよｗ
現在は削除、かな
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 01:09:58.28 ID:CDqUKV6o
禁酒したからといって誰でも痩せるわけではないよね
禁酒することによって生活習慣をキチンとして不摂生を無くす努力をしないとダイエット効果は薄いと思う
禁酒することによって生活習慣をキチンとして不摂生を無くす努力をしないとダイエット効果は薄いと思う
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 01:46:40.81 ID:fu6uLLaH
酒をやめる
↓
酒飲んだ後のラーメンもやめる
↓
やせる
↓
酒飲んだ後のラーメンもやめる
↓
やせる
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 01:49:26.43 ID:Pidtz9md
酒は辞めない
↓
飲んだら食べない
↓
痩せる
↓
飲んだら食べない
↓
痩せる
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 02:47:01.86 ID:CDqUKV6o
↓
胃がやられる
↓
肝臓がやられる
↓
死
胃がやられる
↓
肝臓がやられる
↓
死
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 02:49:32.91 ID:nQC/Tdd0
>>939
それな
それな
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 02:54:34.07 ID:7QJJwOvV
休肝日を周一取れば問題ない
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 02:57:53.59 ID:nQC/Tdd0
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 03:45:36.29 ID:olEpJO1K
>>942
バカは黙ってな（笑）
バカは黙ってな（笑）
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 07:36:43.11 ID:GjO+5gNu
禁酒して何を驚いたってそれは物凄いぶっ太くて長いうんこが毎朝でるってことなんですよ
酒飲んでいたころは下痢ピーのニョロニョロ×5回位だったんだけどねいや～爽快爽快
小学生の時学校でうんこできないから家まで我慢して我慢して出た太いまき糞状の色艶見事な頃を彷彿させるw
酒飲んでいたころは下痢ピーのニョロニョロ×5回位だったんだけどねいや～爽快爽快
小学生の時学校でうんこできないから家まで我慢して我慢して出た太いまき糞状の色艶見事な頃を彷彿させるw
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 09:19:16.38 ID:Ul7Aykct
とりあえずつまみ食べなきゃ太らない
諸説ひっぱりだして酒だけなら太らない
とか飲むことに理由つけて毎日飲もうとしてることの依存度に気づこうよw
諸説ひっぱりだして酒だけなら太らない
とか飲むことに理由つけて毎日飲もうとしてることの依存度に気づこうよw
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 09:21:25.40 ID:vPvK7rIV
ん？
飲むのに理由なんかいらないよ。
だってアル中なんだもん。
飲むのに理由なんかいらないよ。
だってアル中なんだもん。
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 11:03:21.08 ID:oYvAVajV
ここに宣言しに来ました。
家呑み禁止にしただけで5キロくらい体重が落ちたことが過去にあったので
それを期待して、今日から絶対に家では酒を呑まないことにしました！
誰かと外でご飯を食べるような時は、「禁酒してますんで！」も野暮なので
外では呑んでいいことにします。宣言。絶対に家では呑みません！
家呑み禁止にしただけで5キロくらい体重が落ちたことが過去にあったので
それを期待して、今日から絶対に家では酒を呑まないことにしました！
誰かと外でご飯を食べるような時は、「禁酒してますんで！」も野暮なので
外では呑んでいいことにします。宣言。絶対に家では呑みません！
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 11:11:39.00 ID:yAUKfRTG
良く言った！
おれも少し頑張ろう・・・
頑張りたい
おれも少し頑張ろう・・・
頑張りたい
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 11:33:33.55 ID:oYvAVajV
一緒に頑張りましょう！
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 16:44:00.79 ID:SmNbXvPz
昨日久々に糖質0のﾛﾝｸﾞの缶酎ﾊｲを買った。
前は「こんなｼﾞｭｰｽみたいなの飲めるかよｗ」だったけど､
昨日はｱﾙｺｰﾙの味が鼻について不味くて半分捨てた。
ちょっとしか飲んでないのに足は浮腫むは眠いわで仕事ﾀﾞﾙい｡
でも今日は夜に会合のあとに多分飲み会になるんだよなぁ…
前は「こんなｼﾞｭｰｽみたいなの飲めるかよｗ」だったけど､
昨日はｱﾙｺｰﾙの味が鼻について不味くて半分捨てた。
ちょっとしか飲んでないのに足は浮腫むは眠いわで仕事ﾀﾞﾙい｡
でも今日は夜に会合のあとに多分飲み会になるんだよなぁ…
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 18:16:01.95 ID:1vElaVPQ
今日で９日目
腹が固くて張ってたのがかなり柔らかくなってきた 確実にお腹周りがすっきりしてきたぜ
あと腹よりも胸のプよプ予感がきもすぎるから早くひきしめたいわ
アルコールのせいでだいぶ女性化しとるわｗ
腹が固くて張ってたのがかなり柔らかくなってきた 確実にお腹周りがすっきりしてきたぜ
あと腹よりも胸のプよプ予感がきもすぎるから早くひきしめたいわ
アルコールのせいでだいぶ女性化しとるわｗ
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 23:35:31.68 ID:7QJJwOvV
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 23:58:54.65 ID:fu6uLLaH
マジレスすると男の体にも少量エストロゲンっていう女性ホルモンが存在してて
肝障害をおこすとそのエストロゲンが分解されず女性化乳房や精巣萎縮を引き起こすことがある
肝障害をおこすとそのエストロゲンが分解されず女性化乳房や精巣萎縮を引き起こすことがある
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 00:01:27.06 ID:+wq0Kixp
951さんは1年くらい禁酒したほうがいいかも
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 00:08:18.93 ID:q8cCN+/X
今日で一か月。暑さでビールに対する欲求が少し出たが我慢。冷えたウーロン茶麦茶のみまくり
でやり過ごす。週２～３回ぐらいウォーキングしてるが、メタボ腹を何とかひっこめたいが
簡単な腹筋運動ないかな？苦手と言うか血圧高いからかくらくらする。
でやり過ごす。週２～３回ぐらいウォーキングしてるが、メタボ腹を何とかひっこめたいが
簡単な腹筋運動ないかな？苦手と言うか血圧高いからかくらくらする。
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 00:37:13.68 ID:gAIt31bB
腹筋は個人的に足を上げるほうが続けやすい。
あとローラーころころするやつも持ってる。あれは効く
>暑さでビールに対する欲求が少し出たが我慢。
俺も迷って迷ってガマンした
あとローラーころころするやつも持ってる。あれは効く
>暑さでビールに対する欲求が少し出たが我慢。
俺も迷って迷ってガマンした
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 07:43:15.47 ID:TPH0m41T
禁酒→肝臓元気を取り戻す→ロングブレス→ウォーキング→筋トレ→朝立ち（仁王立ち）→よく飛ぶ→いい事尽くめ
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 10:31:41.82 ID:HIOmylXe
禁酒したら、暑い中歩いても汗をあまりかかなくなった。
水がぶ飲みしているのに
水がぶ飲みしているのに
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 11:18:16.79 ID:UWRoZvWY
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 18:17:45.43 ID:Cuplzs5s
暑いのに､みんな頑張ってんな
俺は涼しくなってから禁酒するよ｡
がんがれ
俺は涼しくなってから禁酒するよ｡
がんがれ
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 18:20:48.33 ID:HU06UT+K
>>958
水がぶ飲みしてるならマルチミネラルとか飲んだほうがいいよ
水がぶ飲みしてるならマルチミネラルとか飲んだほうがいいよ
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 00:32:40.39 ID:yMG/oYPH
水がぶ飲みしても汗がでないのはデブ痩せ関係なく病気ですから
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 09:50:13.82 ID:N4EXWzf7
こないだテレビで、水分補給はしてたのに熱中症になったのは
塩分が足りてなかったからだとかやってたな。
塩飴とかなめてるわ
塩分が足りてなかったからだとかやってたな。
塩飴とかなめてるわ
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 11:24:51.41 ID:9oyFCTou
老人は汗をかく力が衰えてるので熱中症になりやすいらしい
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 11:34:13.80 ID:OhYHZutF
汗はｻﾗｻﾗになるね｡口の乾きも無くなった｡
毎晩飲んでた時は常に脱水状態だったんだろーなぁ｡
毎晩飲んでた時は常に脱水状態だったんだろーなぁ｡
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 11:50:50.39 ID:NWQcuUS8
シオアメのステマ
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 12:58:46.33 ID:Dwq/TKOY
むしろサントリーだろ
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 13:03:06.11 ID:Dwq/TKOY
私、男だけど
そういうステマのステマみたいな高度なやつやめてよ
乗っかっちゃってはずかしい・・・
そういうステマのステマみたいな高度なやつやめてよ
乗っかっちゃってはずかしい・・・
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 15:16:05.98 ID:Gt+OsMdC
今日は蒸し暑い でも今日は飲まない。 絶対飲まない。 明日、サッポロのビアガーデンなんだ。
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 15:59:17.99 ID:NWQcuUS8
ビアガーデンで焼酎水割りとか？
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 20:09:30.70 ID:JC82xytZ
八月も禁酒断行中 変わりにヘルシアとスタイリーつまみにゴーヤの炒め物 勿論ウォーキング一時間 今日サウナで汗を2.2ｋ出してきて疲れたw
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 00:22:27.03 ID:Otr1fmJp
翌日の鬱っぽいのがなくなるだけでも儲けもの｡
禁酒続けるとアクティブになるね｡
禁酒続けるとアクティブになるね｡
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 00:24:00.74 ID:2MD/23jZ
大成功 今日は禁酒できた おやすみ
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 00:54:31.28 ID:Nh9IGrei
>>973
私も！成功した おやすみ
私も！成功した おやすみ
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 01:25:19.46 ID:b/IjDD+L
俺は飲んでもた・・orz
しかし本日0時から家飲みは禁止する！
しかし本日0時から家飲みは禁止する！
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 01:55:33.85 ID:HBgSPnMR
飲まずとも平気なくらいになったが
お盆には飲むことになりそうだ
お盆には飲むことになりそうだ
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 06:49:12.30 ID:/50tB5bT
みんなすごいなー
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 09:08:55.50 ID:yDMqBW7m
何がすごいのかわからない
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 11:43:03.15 ID:l1GwqjBy
1週間に2回飲んでも何日か間をあければ
酒飲んでも大丈夫でしょ
毎日の晩酌が一番体に悪いし太る原因
酒飲んでも大丈夫でしょ
毎日の晩酌が一番体に悪いし太る原因
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 14:57:53.16 ID:evEzQPy7
先週ここを見て禁酒決意。キリよく？昨日から禁酒開始してみた。
しばらくペリエ飲もうと思ったのに、近所のスーパー2軒とも置いてないとかなんてこった(´･ω･`)
どこにでもありそうなイメージだったのに、あんま人気ないのかいな。。
しばらくペリエ飲もうと思ったのに、近所のスーパー2軒とも置いてないとかなんてこった(´･ω･`)
どこにでもありそうなイメージだったのに、あんま人気ないのかいな。。
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 15:27:32.18 ID:ftdAcGha
>>980
セブンイレブンの炭酸水おすすめ
セブンイレブンの炭酸水おすすめ
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 15:39:11.18 ID:VnJQk3YA
>>980 とりあえず酒でも飲んで
落ち着け)
落ち着け)
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 19:43:02.70 ID:3K4eDxkW
スーパードライゼロ 普通にうますぎて禁酒がまったく苦にならんのだが５００ｍｌ１８０円もするなんて高すぎるわw
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 19:47:19.14 ID:/cFK3OZC
>>983
それいいよね
それいいよね
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 20:24:17.02 ID:wAxV6zxd
禁酒しても3食炭水化物取れば太るのがわかったダイエットには禁酒＋炭水化物の取りすぎはアウトw
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 21:08:10.39 ID:SMbem+0n
>>983 500で180円てか？安過ぎw
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 21:10:52.50 ID:/cFK3OZC
週末はドライブで遠出して休憩にスーパードライゼロを飲むのが楽しい
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 21:20:03.14 ID:jrnOorY9
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 21:49:57.57 ID:XvazWJQV
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 22:06:02.81 ID:JfLrGOwa
ドライゼロのステマでした
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 22:19:34.11 ID:Nh9IGrei
いーなー。近くのスーパーだと３５０缶で￥１６０だよ
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 22:42:06.12 ID:y9ooViF7
俺んちの近所のスーパーだとサッポロプレミアム缶（期間限定？で500ml増量中）が１本94円
もともと黒ラベルとか好きだったんで銘柄買いはしてるけど、
ビールっぽさという点ではドライゼロのほうが上かなとも思う。よく出来てるよ
もともと黒ラベルとか好きだったんで銘柄買いはしてるけど、
ビールっぽさという点ではドライゼロのほうが上かなとも思う。よく出来てるよ
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 00:03:46.07 ID:gTd+1hrq
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 00:11:19.68 ID:p6V5S8ql
禁煙と一緒で代替品なんか使ってたらいつまでたっても辞められんぞ
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 00:18:18.87 ID:bs1lI9RS
ドライゼロはビールに似てるから、あたりめと一緒に飲んだりしてたら
いつのまにか飲酒してた。
代用品なら麦茶とかゼロコーラがおすすめ。
ドライゼロって未成年者は買えないのな
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 01:42:17.30 ID:SuQJO3vS
完全禁酒なら代替品使ってたらやめられないかもしれんが、何かある日に飲むくらいの禁酒なら余裕
年末とか、会社の飲み会とかね
ドライゼロ飲みながら湯豆腐とトマト食べるのが最高
年末とか、会社の飲み会とかね
ドライゼロ飲みながら湯豆腐とトマト食べるのが最高
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 03:23:12.70 ID:Pjpb3lHi
オリンピック卓球とサッカー観ちまったぜ両方負けたぜイライラするぜ
禁酒中は勝負事は観ちゃいけねーぜ イライラするぜ でも我慢我慢我慢
>>985
あたりめーだろ酒飲んで酔っ払っていいやいいやでついラーメンだろだから禁酒してんじゃねかよw
禁酒中は勝負事は観ちゃいけねーぜ イライラするぜ でも我慢我慢我慢
>>985
あたりめーだろ酒飲んで酔っ払っていいやいいやでついラーメンだろだから禁酒してんじゃねかよw
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 04:31:27.41 ID:Qa/54Vm2
飲んでしまった ラーメン食ってしまった。
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 05:51:35.09 ID:ec1R4XA9
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 05:54:44.81 ID:5dPJJTRg
>>1000なら今日は宴会！
朝まで飲みまくる
朝まで飲みまくる
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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