【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ06【太った?】

1 ：禁酒中：2012/03/04(日) 18:08:13.67 ID:uAnpFF9y

今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。

あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。

それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。

前スレ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ05【太った?】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312336191/l50

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 19:07:06.37 ID:SPTEWm1A

22歳男168㎝

昨日 39.2kg
本日 39.1kg
とりあえず増えてなくて一安心…

3 ： ◆pQn0U5JXNM ：2012/03/05(月) 01:34:06.69 ID:eQUNqVGh

17歳女
166cm
58kg

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 08:05:39.82 ID:C24FyZ/3

34歳男
174cm
80.0kg

5 ：コンビニ夜勤：2012/03/05(月) 22:32:27.39 ID:VDvHP7JB

現在
【体重】85.7kg
【体脂肪】29.1%
【BMI】30.72
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

6 ： ◆pQn0U5JXNM ：2012/03/06(火) 09:35:38.09 ID:QpFtVNpX

>>3
昨日の夜の体重書き忘れた。
帰ったら計ろ。
ブロードウェイバーガー食べたからきっと増えてる。

7 ：コンビニ夜勤：2012/03/06(火) 20:42:46.97 ID:JvJzO2ZY

>>5
現在
【体重】85.1kg
【体脂肪】28.8%
【BMI】30.51
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 23:12:14.42 ID:IUseE2Fc

20才女 158㎝
昨日 57.4kg
今日 56.4kg
ダイエット頑張る

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 08:57:33.78 ID:bJJ/l4OP

>>4
80.4kg

10 ：I can fly：2012/03/07(水) 12:51:59.96 ID:23OHxbOs

19歳
女
４日 58･6(ダイエット開始)
５日 58･1
６日 57･6

48になったら、友達と丸一日ショッピング行く！頑張る！

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 15:20:56.39 ID:n4IaXlpO

27歳身長160体重132
また増えた

12 ：コンビニ夜勤：2012/03/07(水) 19:14:54.29 ID:9w0pgeFM

>>7
現在
【体重】85.7kg
【体脂肪】29.1%
【BMI】30.72
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 22:06:22.88 ID:fmFMFSsv

>>6
完全忘れてたｗｗ
17歳女
166cm
57.5kg

14 ：I can fly：2012/03/07(水) 23:08:51.71 ID:23OHxbOs

昨日:57･6
本日:57･6
変化なし、地道に行こう

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 00:45:36.73 ID:QR2GRK7s

昨日 56.4kg
今日 56.0kg 減った！

16 ：コンビニ夜勤：2012/03/08(木) 17:02:32.45 ID:nNunAwwI

>>12
現在
【体重】85.8kg
【体脂肪】29.2%
【BMI】30.76
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

ちょっと走ってくる

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 21:18:54.44 ID:cSd9CLDX

【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】72.5kg
【体脂肪】13.9%
【BMI】22.9
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる。
72キロ台から一ヶ月間かわらない。停滞期っぽい。

18 ： ◆pQn0U5JXNM ：2012/03/09(金) 14:54:44.66 ID:HcjlOB3d

>>13
17歳女
166cm
57.5kg

変わらず。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 18:15:36.79 ID:j+u2DtdE

【身長】154cm♀
【体重】55.8kg
【BMI】23.53
【脂肪】30.4
【開始】67.7kg

20 ：コンビニ夜勤：2012/03/09(金) 19:40:45.69 ID:JPViLea3

>>16
現在
【体重】85.2kg
【体脂肪】28.9%
【BMI】30.54
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 02:14:51.19 ID:HKxQfefB

180cm82.5kg
４ヶ月で90kgから減らしたがここ２ヶ月全然減らない

22 ：コンビニ夜勤：2012/03/10(土) 16:09:06.06 ID:WjZM6ATl

>>20
現在
【体重】85.2kg
【体脂肪】29.2%
【BMI】30.54
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 22:48:19.52 ID:79/mH608

【身長】158cm♀
【体重】45.5kg
【BMI】18.2
【脂肪】21.3
【開始】52kg

あと２kg

24 ： ◆pQn0U5JXNM ：2012/03/10(土) 23:41:19.87 ID:WIi07DBX

>>18
17歳女
166cm
57.9kg

太った。

25 ：コンビニ夜勤：2012/03/11(日) 20:10:43.98 ID:IKco0jnW

>>22
現在
【体重】84.4kg
【体脂肪】28.5%
【BMI】30.26
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 07:31:30.33 ID:XADKzUIJ

20歳女
151/46.6

27 ：コンビニ夜勤：2012/03/12(月) 20:45:39.24 ID:4WXbFyOM

>>25
現在
【体重】84.4kg
【体脂肪】28.5%
【BMI】30.26
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 00:49:44.25 ID:ask18hti

24歳女
154cm
51.1kg
31.2％

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 12:14:26.21 ID:TLdoU8fs

リバウンドしたんでまた参加orz
【身長】161cm
【体重】67.7kg
【体脂肪】37.9%
【開始日】3/13
【目標】4/1までに60kg台前半

30 ：コンビニ夜勤：2012/03/13(火) 13:38:55.89 ID:4m2hrGte

>>27
現在
【体重】83.8kg
【体脂肪】28.3%
【BMI】30.04
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 14:19:12.83 ID:HZbo2vKh

一日目
２０歳男
【体重】９８.５０
【身長】１７３.６
【体脂肪率】ジャスト２１％

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 22:33:35.79 ID:qwlRr+QX

現在
【体重】84.2kg
【体脂肪】26.9%
【BMI】
開始時(１２月1日)
【体重】96.0
【体脂肪】36.6％

33 ：メタボリーマン：2012/03/14(水) 12:16:30.73 ID:QtY0ROFD

新スレになってたんだ
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】79.5kg
【BMI】26.5
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

ようやく停滞期脱出か。

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 14:07:15.22 ID:MmXX6lrL

155cm50.6kg
42kgになりたい

35 ：コンビニ夜勤：2012/03/14(水) 17:22:08.08 ID:PEd7a7ZG

>>30
現在
【体重】84.4kg
【体脂肪】28.8%
【BMI】30.26
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

腹筋120回

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 19:43:38.84 ID:EzzI2/D7

女18
162
54.8

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 20:19:43.55 ID:j9b5BtFj

162/57→55.2
夜20分ほど運動してたら地味に減ってきたわ

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 23:52:08.16 ID:wTCjSj6t

>>32だけど
現在
【体重】83.4kg
【体脂肪】27.3%
【BMI】
開始時(１２月1日)
【体重】96.0
【体脂肪】36.6％

走り始めたら体重が落ちてきた

39 ：コンビニ夜勤：2012/03/15(木) 20:09:47.39 ID:loS9EFuu

>>35
現在
【体重】84.7kg
【体脂肪】28.6%
【BMI】30.37
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 22:10:49.06 ID:p0/hmeVe

>>38だけど
現在
【体重】82.8kg
【体脂肪】279%
【BMI】
開始時(１２月1日)
【体重】96.0
【体脂肪】36.6％

41 ：37歳♀：2012/03/16(金) 14:15:33.31 ID:Isc5oSc4

参加します。

155cm/51.5kg
体脂肪率：20.7％
筋骨格率：30.3％
BMI：20.7

開始時【2011.12.17】
155cm/64.0kg
体脂肪率：30％over

2ヶ月で12kg減、一気に減りすぎたので、約1ヶ月ダイエットお休みしてました。
増えるの承知で、かなり食べてたけど、何故か体重維持できていてびっくりです。

今度は1ヶ月1kg減くらいのペースで、48kgを目標にのんびりがんばります。

42 ：37歳♀：2012/03/16(金) 15:01:13.87 ID:Isc5oSc4

>>41
BMI21.3でした。

43 ：コンビニ夜勤：2012/03/16(金) 18:43:45.45 ID:SjTHTe2E

>>39
現在
【体重】84.7kg
【体脂肪】28.6%
【BMI】30.37
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 02:47:08.69 ID:tOnL8m3c

ちょっと久しぶり。
>>990

【身長】160
【体重】66.0
【体脂肪】31.5
やっぱり運動しないと体脂肪が落ちない・・

45 ：コンビニ夜勤：2012/03/17(土) 20:08:06.98 ID:gX8p9NiQ

>>43
現在
【体重】84.7kg
【体脂肪】28.6%
【BMI】30.37
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
腹筋130回
スクワット30回
腕立て伏せ20回

46 ： ◆pQn0U5JXNM ：2012/03/18(日) 13:50:54.99 ID:RhlZ23/6

>>24
17歳女
166cm
56.5kg

書くのサボってたけど体重減ってた。

47 ：コンビニ夜勤：2012/03/18(日) 19:22:03.95 ID:gp6Dy1vz

>>45
現在
【体重】84.6kg
【体脂肪】28.9%
【BMI】30.33
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
腹筋140回
スクワット60回
腕立て伏せ20回

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 04:12:32.54 ID:f0LJb+7z

>>44
160/65.9/30.6

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 07:53:40.72 ID:IZ2v/aXW

>>26
151/45.7
久しぶりに体脂肪測ってみたら24.8%
49kgのときは27%だったし順調に減ってると思いたい

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 12:31:13.28 ID:c7YPw/KQ

>>17
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】72.4kg
【体脂肪】14.4%
【BMI】22.9
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる。
体重まったく変わらず。毎日の練習も進歩なしでなえる。
ウィンド→トーマスがどうしてもできない、足が落ちる。

51 ：コンビニ夜勤：2012/03/19(月) 17:17:05.74 ID:5GIM+Xse

>>47
現在
【体重】83.9kg
【体脂肪】28.3%
【BMI】30.08
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
腹筋150回
スクワット80回
腕立て伏せ5回

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 22:00:55.22 ID:ScVTzSaF

【体重】47.8
【体脂肪】21
【BMI】20くらい
開始時(去年の7月20日)
【体重】55
【BMI】23くらい
　やばい、停滞期

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 01:34:43.08 ID:szcgpxJK

【体重】62
【身長】152

18歳女
死にたい

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 02:25:38.90 ID:aibRCa82

生きろ

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 07:25:12.34 ID:UrBtm+FA

>53
えっ…なんならその身体買うよ。
そんぐらいがいいよ。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 08:44:21.88 ID:U5K6D1RJ

<体重>63
<身長>156
がんばるお！

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 11:57:38.14 ID:c3IqFE20

【身長】151
【体重】60

昨日の夜までは59切ってたのに…
転勤する知人との飲み会で食べた、飲み過ぎた
でも良い時間が過ごせた

ここまで７キロ痩せたがまだまだデブすぎる
頑張る

58 ：メタボリーマン：2012/03/20(火) 18:14:34.20 ID:vT5H9NIo

>>33
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】78.9kg
【BMI】26.5
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

よし、79kgきったぞ！第一目標の75kgが射程距離だ。メタボ脱出まで突っ走るぜ！

59 ：コンビニ夜勤：2012/03/20(火) 18:45:16.72 ID:aibRCa82

>>51
現在
【体重】83.9kg
【体脂肪】28.3%
【BMI】30.08
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
腹筋170回
スクワット90回
膝つき腕立て伏せ40回

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 12:58:38.81 ID:TD7PvhmY

16歳女
身長160体重56.5体脂肪率31.0
目標-10kg！頑張ろう。

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 14:23:09.71 ID:31w0zLP5

女
155
43～44をいったりきたり…

40目指したい

62 ：コンビニ夜勤：2012/03/21(水) 19:05:27.81 ID:jycP66IL

>>59
現在
【体重】85.3kg
【体脂肪】29.3%
【BMI】30.58
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
腹筋180回
スクワット100回
膝つき腕立て伏せ60回

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 19:55:20.47 ID:KmejHAua

お菓子たべすぎて太った。
肌荒れもするから一番調子がよかったときの体重までダイエット再開

身長 156cm
体重 43.0kg(目標41kg)
体脂肪率 20.3%

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 13:14:01.22 ID:j+sDfnT5

>>60 今日
体重56.3体脂肪率28.1
減った！この調子でまずは53kg目指そう！

65 ：コンビニ夜勤：2012/03/22(木) 17:51:09.75 ID:+kPxZt9X

>>62
現在
【体重】85.0kg
【体脂肪】28.8%
【BMI】30.47
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
休息日

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 21:25:51.14 ID:3LuxSdUZ

>>50
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】72.3kg
【体脂肪】14.2%
【BMI】22.8
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる。
72㎏の壁って分厚い。でも最近また練習の調子上がってきた。がんばろ。

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 01:41:57.99 ID:u/s5nkrN

>>48
160/65.2/30.8

68 ：コンビニ夜勤：2012/03/23(金) 19:24:42.33 ID:YVoe59kH

>>65
現在
【体重】84.4kg
【体脂肪】28.6%
【BMI】30.26
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
腹筋200回
スクワット120回
膝つき腕立て伏せ80回

69 ：コンビニ夜勤：2012/03/24(土) 19:41:36.02 ID:C8lkXBRG

>>68
現在
【体重】84.7kg
【体脂肪】28.6%
【BMI】30.37
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 15:25:57.82 ID:11EpzPM/

【年齢】24歳
【性別】男
【身長】175cm
【体重】76.1kg
【体脂肪】19.4%
【BMI】25
【開始時】79kg(2012年2月末)
【目標】一昨日の夜は75.2だったのに食べ放題から帰ったら1ｋｇも
増えてた・・・
今月中に７５ｋｇを切りたい
あと３ヶ月で６０代まで持っていきたい

71 ：コンビニ夜勤：2012/03/25(日) 19:14:03.40 ID:Dat1e+If

>>69
現在
【体重】84.7kg
【体脂肪】28.6%
【BMI】30.37
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 19:42:45.66 ID:DomVyli5

>>68
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】72.9kg
【体脂肪】13.8%
【BMI】23.0
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる。
練習で首痛めて二日休み中。体重やっぱ変わんね。72前半～後半いったりきたり。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 19:44:17.36 ID:DomVyli5

アンカ間違えました。>>68じゃなくて>>66で。
>>68の人すいません。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 02:10:55.66 ID:1wZRG/dl

>>70

【年齢】24歳
【性別】男
【身長】175cm
【体重】74.9kg
【体脂肪】19.3%
【BMI】25
【開始時】79kg(2012年2月末)

1日経ったら戻った・・・
4日くらい運動してないのに減っていく
今までの生活習慣と食事が悪かったのだろう
適正体重はもっと下なんだろうなー

75 ：コンビニ夜勤：2012/03/26(月) 20:21:46.37 ID:OqeoF09G

>>71
現在
【体重】84.7kg
【体脂肪】28.6%
【BMI】30.37
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

体重計ってないことを夕飯食べてから気づいた

76 ：コンビニ夜勤：2012/03/27(火) 18:49:40.12 ID:Az8m/VtL

>>75
現在
【体重】84.1kg
【体脂肪】28.4%
【BMI】30.15
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 21:05:44.04 ID:3CpEOnK2

24才154cm

現在
【体重】50.5kg
【体脂肪】30.4%

開始時(２月26日)
【体重】52.2kg
【体脂肪】32.7%

78 ：コンビニ夜勤：2012/03/28(水) 18:41:57.44 ID:sQJKJCNm

>>76
現在
【体重】84.1kg
【体脂肪】28.4%
【BMI】30.15
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

79 ：コンビニ夜勤：2012/03/29(木) 18:38:12.26 ID:dy9R0L59

>>78
現在
【体重】84.4kg
【体脂肪】28.5%
【BMI】30.26
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

80 ：メタボリーマン：2012/03/29(木) 20:48:51.02 ID:ieVeOzdv

>>58
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】78.5kg
【BMI】26.2
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

急にペースダウンした。今月に入って1kg弱か…

81 ：メタボリーマン：2012/03/29(木) 21:05:48.99 ID:ieVeOzdv

>>79
最近停滞期かい？
始めた時期も体重も似てるから、勝手に目安にさせてもらってるけど、食事制限か有酸素運動してるかい？

82 ：コンビニ夜勤：2012/03/30(金) 04:10:52.88 ID:svlsW66v

昨日は10キロ歩いたよ

83 ：コンビニ夜勤：2012/03/30(金) 19:00:41.69 ID:svlsW66v

>>79
現在
【体重】83.2kg
【体脂肪】27.9%
【BMI】29.83
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

84 ：コンビニ夜勤：2012/03/31(土) 17:26:26.32 ID:9RuVtbG8

>>83
現在
【体重】83.4kg
【体脂肪】28.3%
【BMI】29.90
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

85 ：メタボリーマン：2012/03/31(土) 18:39:05.70 ID:WpgAgyzo

>>80
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】78.0kg
【BMI】26.1
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

順調。順調。腹筋の筋肉も浮いてきた。

86 ：コンビニ夜勤：2012/04/01(日) 19:32:35.60 ID:kov71PUc

>>84
現在
【体重】83.1kg
【体脂肪】27.9%
【BMI】29.79
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

87 ：禁酒中：2012/04/01(日) 23:13:12.69 ID:HGZ6v1Jf

さて、こんばんは。
【性別】♂
【年齢】アラフォー
【身長】167cm
【開始】3/1　81.2 kg
【前回】3/1 81.2 ㎏
【体重】80.6㎏
【目標】9/1に75.0㎏以下
【食事】
　　朝）サラダ・ヨーグルト・オレンジ・パン
　　昼）サラダ・らーめん・ごはん
　　夜）サラダ・冷奴・里芋煮・こんにゃくステーキ・牛ロース

また今年もちょくちょく書いていきたいのでよろしく

88 ：メタボリーマン：2012/04/02(月) 00:37:28.04 ID:1ecgnPbl

>>85
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】77.6kg
【BMI】25.9
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

停滞期あけてから順調過ぎるかもしれん。次の停滞期まで一気にいけるか自分との勝負だな。

89 ：コンビニ夜勤：2012/04/02(月) 18:07:37.60 ID:pbn875RY

>>86
現在
【体重】82.6kg
【体脂肪】27.8%
【BMI】29.61
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

90 ：コンビニ夜勤：2012/04/03(火) 19:17:03.82 ID:Hg2hvUx/

>>89
現在
【体重】82.0kg
【体脂肪】27.5%
【BMI】29.40
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

91 ：ホワイトワーカー：2012/04/03(火) 23:03:01.48 ID:ctsuBfC6

現在
【体重】79.6kg
【体脂肪】24.5%

開始時(12月1日)
【体重】96.0kg
【体脂肪】36.6%

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 23:22:35.57 ID:96m2J7h1

>>67
160/64.9/31.4
昨日の夜中、猛烈におなか減ったけど寝てごまかしてよかった。
64kg台きた！

93 ：コンビニ夜勤：2012/04/04(水) 18:02:36.62 ID:Z1on1B8A

>>90
現在
【体重】82.1kg
【体脂肪】27.5%
【BMI】29.43
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

94 ：コンビニ夜勤：2012/04/05(木) 17:36:05.89 ID:jUbY1WvH

>>93
現在
【体重】82.2kg
【体脂肪】27.9%
【BMI】29.47
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 00:15:45.29 ID:IlQb/NzU

10代♀
157　60

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 02:06:59.31 ID:8P4lm3vc

>>95
どうやったらそんな太れるの？

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 02:27:06.79 ID:W+rHKm82

>>96
お前すげー嫌な奴だな。

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 07:01:50.32 ID:ER1r3qB/

>>96
嫌みなやつだな

99 ：コンビニ夜勤：2012/04/06(金) 18:59:02.93 ID:ER1r3qB/

>>94
現在
【体重】81.5kg
【体脂肪】27.3%
【BMI】29.22
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 20:34:33.37 ID:x6zY5KNI

>>96
クズだな

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 21:07:44.91 ID:IlQb/NzU

>>96　ご飯たべてゲームして寝る。あと間食。
>>95
157　59.8

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 22:48:13.04 ID:IlQb/NzU

ああ。>>96は　157kg60cmと勘違いしたのかな?
157cm60kgだよ。次からは表記するよ。
すまないね

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 23:49:35.94 ID:DwM7Xk9s

身長１７４ｃｍ
開始時(11月初め)
86.6kg
現在
76.4kg

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 00:18:12.54 ID:5R9BCkYk

現在82･5㌔
体脂肪率 21%

開始103･8㌔
10月5日より･･
体脂肪率 ?

頑張ってる俺。

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 00:19:05.61 ID:5R9BCkYk

ちなみに身長178㌢です。

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 00:19:55.61 ID:5R9BCkYk

ちなみに身長178センチです。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 01:33:28.49 ID:Q8vWlR0r

しつこいぞ

108 ：コンビニ夜勤：2012/04/07(土) 19:34:34.88 ID:UJFtk/wD

>>99
現在
【体重】82.1kg
【体脂肪】27.5%
【BMI】29.43
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 21:11:38.29 ID:iTNa6ojq

>>103
現在75.8ｋｇ

BMIが25.0になった

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 23:34:17.98 ID:HAdvvMvF

157
56
やせた…！

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 00:20:18.24 ID:w16AmRkZ

>>92
160/64.9/31.0

今月中に62kg台は無理かな・・

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 01:12:55.18 ID:HTvtniAt

150センチ55キロ体脂肪30.8％
痩せた！というか脂肪が減った！
夏までに50キロになったらいいなぁ

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 02:58:58.12 ID:56v+KADv

20代前半、男
168cm/65kg

ひとまず10kg減らしたがここからが本番だと思ってる
今まで以上にきついダイエットしなきゃ減らんよね
目指すは60kg
理想は58kg

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 18:51:23.57 ID:E1F5lJOD

最近ドカ食いしすぎて体重が戻らなくなってきたので本格的にダイエット再開します

27歳　158/42.0
目標は40.5まで戻すこと

115 ：コンビニ夜勤：2012/04/08(日) 19:33:25.11 ID:Dr/FXR8i

>>108
現在
【体重】81.4kg
【体脂肪】27.3%
【BMI】29.18
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 20:23:55.37 ID:JzJKTPKE

>>109
現在76.1kg

今月中に74kgになりたい

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 20:46:54.81 ID:Ny130hSs

4ヶ月で18㎏太った私が通りますよっと…

現在60㎏

とりあえず今月は－3㎏目指します！

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 22:01:17.54 ID:OeCJPzEb

163ｾﾝﾁ
60ｷﾛ
27才
50まで頑張ります。

みんなも頑張って下さい

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 22:24:08.35 ID:bXGfa6J5

157
56．8
あんまりかわらなかったけどあとでめしくう

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 00:37:14.12 ID:Rc+0GO8s

157
56.9

全然だめ。がんばる

121 ：のんちゃん ◆IOx.wK6dYE ：2012/04/09(月) 01:27:48.82 ID:VIvJ5Kdw

今日から毎日つけます。

59.4kg 30%
BMI 22.6

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 11:37:11.20 ID:67eWx+R0

>>111
160/65.4/30.7
65前後をいったりきたり・・・

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 16:48:32.49 ID:Q9qujCVV

>>72
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】72.3kg
【体脂肪】11.8%
【BMI】22.8
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる
体脂肪率だけ変化。練習の調子は上がってきたっていうか体が軽くなった。
あと疲れにくい。ちょっと良い感じ。あとは72キロの壁破れればなー。

124 ：コンビニ夜勤：2012/04/09(月) 20:03:11.05 ID:qAjOH0C8

>>115
現在
【体重】81.2kg
【体脂肪】27.2%
【BMI】29.11
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 20:13:51.29 ID:81oR351P

>>114
41.5
明日には41.0まで落ちてれば良いな

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 22:34:06.39 ID:fy3X2kgq

157
57、6
１キロ近く太っていた泣きたい
今日は食い過ぎたなとおもった

127 ：のんちゃん ◆IOx.wK6dYE ：2012/04/10(火) 01:08:31.58 ID:C/p8LuiQ

>>121

59.2kg 30.4%
昨日書き忘れた。身長162cm
減らない・・

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 16:02:43.12 ID:roJ92xQf

160/45～6

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 16:24:03.33 ID:9RanSwuv

>>125
158/41.1
目標まであと少し

130 ：コンビニ夜勤：2012/04/10(火) 16:39:38.64 ID:KmCWD36l

>>124
現在
【体重】80.9kg
【体脂肪】27.0%
【BMI】29.00
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

131 ：あい：2012/04/11(水) 00:49:16.03 ID:wKBGyym9

157
56.8
昼御飯じゃがりこ
明日？今日もがんばる

132 ：コンビニ夜勤：2012/04/11(水) 16:15:53.79 ID:zf1i1eNp

>>130
現在
【体重】80.8kg
【体脂肪】27.0%
【BMI】28.97
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

133 ：：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 21:53:16.61 ID:NVOHsVZt

現在
身長165
【体重】62.2kg
【BMI】22.77
開始時(3月25日)
【体重】67.7kg
【BMI】24.9
私痩せたら服買うんだ・・・

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 22:28:28.02 ID:brb3e1Hx

>>129
158/40.7
明日夜に飲み会あるから心配
確実に１kgは増えるだろう

135 ：ホワイトカラー：2012/04/11(水) 22:37:20.34 ID:XO9Yr4jV

現在
身長170
【体重】79.6kg
【体脂肪率】23.0
【ウェスト１０６ｃｍ】

開始時(12月1日)
【体重】96.0kg
【体脂肪率】37.6％
【ウェスト】８３ｃｍ
私痩せたら服買うんだ・・・

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 23:26:02.45 ID:RpvgogLA

156㎝/47㎏
start50㎏、目標は45㎏。
今日はたちっぱなしで疲れて、お菓子&からあげくんをやけ食いしてしまった…

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 00:42:02.35 ID:5iTZXppV

36♀

現在は110kg

開始時は127kg

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 00:52:29.88 ID:Hgd8uOBv

39♂
【身長】180cm
【開始】91.0kg(2011/08/22)
【今日】80.5kg
7ヶ月以上かかってやっと10kg以上痩せた

139 ：膨満感：2012/04/12(木) 03:36:40.29 ID:aOlW8tqy

28♀163ｾﾝﾁ
1/16日の開始時は55ｷﾛの26.8％、現在49ｷﾛ21.4％
20時に夕飯を食べ終わり、消化を早めるために胃を右下にして横になっていたら寝てたようだ…。

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 10:27:00.54 ID:sSx2dnjp

現在
身長175
【体重】62.4kg
【体脂肪率】17.0

開始時(2月27日)
【体重】69.0kg
【体脂肪率】21.2％

筋肉つけて脂肪減らさなくては！
まぁスルスル落ちたな。

141 ：あい157：2012/04/13(金) 00:13:27.70 ID:fY3Aw8hM

昨日が56，8
今日[12にち]が57，5
自分的には食べてないつもりだったのに‥

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 18:44:10.69 ID:LnxjUWfW

>>132
現在
【体重】80.9kg
【体脂肪】27.1%
【BMI】29.00
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

昨日書き忘れたが81.3kgの27.2だった

143 ：あい157：2012/04/13(金) 22:59:01.81 ID:fY3Aw8hM

57.4

144 ：あい：2012/04/13(金) 22:59:48.33 ID:fY3Aw8hM

sage忘れ申し訳ない

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 00:30:06.27 ID:vrGFB/W4

今日
身長153
体重77.7
昨日78だったから、ちょっと減ってた。誤差の範囲内だけど。
でも一瞬ﾗｯｷｰｾﾌﾞﾝに見えたのは前向きになれたみたいで嬉しかったりしましたｗ

146 ：コンビニ夜勤：2012/04/14(土) 18:53:20.94 ID:BEAZFYYw

>>142
現在
【体重】80.9kg
【体脂肪】27.0%
【BMI】29.00
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

147 ：あい157：2012/04/15(日) 01:53:40.05 ID:DMSY0xWB

57.4
はらへった

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 14:04:20.99 ID:z4tctTiL

161cm 56kg 暫く体重計ってなかったら３ｋｇデブりました。
スポクラへ通ったら逆にデブになってしまいました。

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 16:15:28.81 ID:JESRa/8B

60.7。
前日呑んで増えるかと思ったけど、二日酔いで体中のものがトイレに流れていった。
減っても嬉しくもないや

150 ：コンビニ夜勤：2012/04/15(日) 19:30:03.25 ID:0cgkLHHc

>>146
現在
【体重】81.7kg
【体脂肪】27.1%
【BMI】29.29
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

151 ：メタボリーマン：2012/04/16(月) 00:58:06.42 ID:0krA6MsA

>>88
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】76.8kg
【BMI】25.7
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

第一目標体重の75kgまで2kgを切ってから77kg代をさまよう。4月中は無理と潔く諦めて長期戦の覚悟を決めるか。

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 01:52:02.57 ID:WDyPozAw

現在
【身長】157㎝
【体重】54.4㎏
開始時（3月3日）
【身長】159㎝
【体重】65㎏
体重は10㎏減ったけど、まさかの身長も縮んだ。まあ、いいんだけど。

153 ：コンビニ夜勤：2012/04/16(月) 19:53:47.18 ID:82afua7x

>>150
現在
【体重】81.0kg
【体脂肪】27.1%
【BMI】29.04
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

154 ：あい157：2012/04/17(火) 13:06:13.44 ID:+ktmSMbm

56.7
ばんごはんたべず

155 ：コンビニ夜勤：2012/04/17(火) 15:36:30.35 ID:kE4eti2g

>>153
現在
【体重】81.0kg
【体脂肪】27.1%
【BMI】29.00
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
休みだ運動できる

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 23:23:13.70 ID:4tzuuGuM

>>154
食べないダイエットは長続きしないしリバウンドするしダメだよー

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 01:16:43.87 ID:rSvVhi0L

>>156
ここはそんな事をいちいち指摘するスレじゃないよ。
リバウンドするまでリバウンドの意味さえ理解しないのがほとんどだからな。

158 ：コンビニ夜勤：2012/04/18(水) 18:25:38.05 ID:a6p92ui5

>>155
現在
【体重】80.7kg
【体脂肪】27.4%
【BMI】28.93
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

159 ：152：2012/04/19(木) 00:38:30.17 ID:aUYu5YN4

現在
【身長】157㎝
【体重】53.8㎏
開始時（3月3日）
【身長】159㎝
【体重】65㎏

160 ：コンビニ夜勤：2012/04/19(木) 16:47:07.18 ID:b3WkSXai

>>158
現在
【体重】81.0kg
【体脂肪】27.5%
【BMI】29.04
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 19:58:12.92 ID:TQXsi4YI

身長・168cm
体重・63.5kg

ダイエット途中にストレスで5㎏リバウンドした
53kgになる！！！

162 ：メタボリーマン：2012/04/20(金) 10:32:28.44 ID:rer7Apes

>>151
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】77.0kg
【BMI】25.8
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

77kgから抜け出せない！

163 ：コンビニ夜勤：2012/04/20(金) 19:37:46.15 ID:ju1djYtZ

>>160
現在
【体重】80.4kg
【体脂肪】26.8%
【BMI】28.82
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 16:45:12.83 ID:qglJqSdb

>>123
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】71.9kg
【体脂肪】11.9%
【BMI】23.0
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる
あんまり変わってない。６月が近づいてきた。

165 ：コンビニ夜勤：2012/04/21(土) 19:16:39.24 ID:3YJlZRjP

>>163
現在
【体重】80.4kg
【体脂肪】26.9%
【BMI】28.82
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

166 ：ヴィクトリアベッカム：2012/04/21(土) 23:47:12.40 ID:plYGp//+

今朝52.2kg
目標42kg

167 ：ヴィクトリアベッカム：2012/04/22(日) 15:09:11.41 ID:uKyaw6KT

>>166
目標42kg
今朝51.8kg

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 15:24:27.41 ID:bsjtNPPT

13日から
52.8kg
↓
21日
48.2kg
あまり落ちなくなってきた

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 15:26:32.64 ID:bsjtNPPT

22日
48.0kg

私も目標42kg
それ以下になったことないけどどうなんだろう、ガリすぎるのもやだしなあ…

170 ：コンビニ夜勤：2012/04/22(日) 19:36:51.36 ID:0WWGmDW0

>>165
現在
【体重】80.0kg
【体脂肪】26.8%
【BMI】28.68
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 20:29:12.73 ID:dNONOvEX

>>164
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】71.6kg
【体脂肪】11.7%
【BMI】22.6
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる
ここ最近ぎりだけど毎日７１キロ台ではじめた。このまま72に戻らないでほしいなー。
これから深夜練行ってきます。がんばろう。

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 22:20:00.88 ID:8Ii68kfy

159
53.9
昨日ジムでめっちゃ汗かいて晩御飯食べずに寝たら一キロ減ってた
やっぱ運動して基礎代謝上げなきゃな

173 ：ヴィクトリアベッカム：2012/04/23(月) 10:38:54.05 ID:4CQTp4IQ

>>167
今朝51.2kg
目標42kg

174 ：コンビニ夜勤：2012/04/23(月) 18:14:50.37 ID:32kd4zC8

>>170
現在
【体重】79.6kg
【体脂肪】26.5%
【BMI】28.54
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

175 ：コンビニ夜勤：2012/04/24(火) 18:13:24.68 ID:C7xy3Wvt

>>174
現在
【体重】79.2kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 21:22:04.84 ID:mM/Cnd+P

10kg以上のリバウンド

【体重】92.7 kg

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 22:58:38.31 ID:tAppFpe6

>>171
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】71.2kg
【体脂肪】11.9%
【BMI】22.5
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる

72台の停滞期抜けたっぽい。長かったー。

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 00:05:33.85 ID:yWba+f+Y

>>176
kwsk

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 00:12:32.99 ID:lpUwAm+R

１５３センチ　４６キロ　　目標４３キロ
明日から、食事制限で頑張る
この２か月、体重減ってない。月１キロ減を目指す。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 07:41:28.17 ID:FyQoHClu

＞＞179
今朝４６，５キロ　＋０，５キロ
昨日は自然食レストランの食べ放題に行ったのが敗因。
今日は、食事調整する。

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 18:07:16.56 ID:OrIj2xjb

４１．３
目標３０キロ台
さいきんﾌﾗﾌﾗするので今の体重でとりあえずキープしたい
食べるもの少し増やす

182 ：コンビニ夜勤：2012/04/25(水) 19:23:15.21 ID:jd1ogOUK

>>175
現在
【体重】79.3kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.43
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 03:21:44.01 ID:pAqK/9sp

４５，８キロ　前日より－０，７キロ
昨日は、約４００キロカロリーで食事済ませた。

184 ：ヴィクトリアベッカム：2012/04/26(木) 07:47:16.92 ID:RbYsS/u2

>>173
昨日51kg
今朝50.8kg
目標42kg

185 ：コンビニ夜勤：2012/04/26(木) 20:43:25.68 ID:E06ViODP

>>182
現在
【体重】79.8kg
【体脂肪】26.6%
【BMI】28.61
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 20:48:21.09 ID:DLdDzasd

>>162
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】76.4kg
【BMI】25.6
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

もうそろそろ100日か。
目的達成は無理だったか・・・

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 01:29:48.87 ID:WC631Oad

４４，７キロ　前日より、－１，１キロ
昨日は、約３３０キロカロリーで食事済ませた。
ある程度食べる方が、断食よりやせるかも・・。

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 11:08:44.76 ID:8fAjShoK

159cm 女
開始57.9kg
前日57.4kg
本日56.5kg(-0.9)
目標まであと7.5kg

189 ：コンビニ夜勤：2012/04/27(金) 19:35:01.56 ID:jiztl1QA

>>185
現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

190 ：ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ：2012/04/27(金) 23:41:07.70 ID:l9sC6oDy

>>184
今朝50.8kg
目標42kg

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 02:54:42.13 ID:ZnN9l9Kn

４４，１キロ　
前日より－０，６キロ
念願の４３キロ台まで、あと少し。

192 ：ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ：2012/04/28(土) 08:54:21.47 ID:+pLJJ14j

>>190
今朝50.8kg
目標42kg

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 18:32:06.26 ID:ZoONQHxc

今日体重計ったら一気に４キロぐらい太ってたんだが・・・
４、５日前に計った時はいつもと変わらなかったのに
こんな数字を見るのは生まれて初めてだ・・・
見た目的には今までと変わってないんだが最悪

194 ：ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ：2012/04/29(日) 08:11:02.41 ID:EvLZYEF8

>>192
今朝50.4kg
目標42kg

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 10:47:05.82 ID:dn524xoy

35女
身長156
体重49.2
体脂肪率24

第一目標6月末45
最終目標年内42

196 ：コンビニ夜勤：2012/04/29(日) 19:17:32.41 ID:+8rqWR/P

>>189
昨日
【体重】79.4kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.47
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 23:31:10.24 ID:OPhNYtvF

>>188
前日56.5kg
本日56.3kg(-0.2kg)
合計-1.6kg

目標まであと7.3kg

198 ：ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ：2012/04/30(月) 07:57:20.10 ID:m9cez3VP

>>194
今朝50.6kg
目標42kg

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 08:46:54.11 ID:NQLVhwQN

>>195

35女
身長156
体重49.2
体脂肪率23

第一目標6月末45

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 13:29:05.08 ID:Q70Z4KON

１６１ｃｍ　５７ｋｇ　痩せてるた頃より８ｋｇも増えている。
一日１５００カロリー以下で適度な運動(スポクラへ週4日通っている）しているのに
何故かデブった。原因不明。運動しなかった時より５ｋｇも増えている。
エアロなどの運動しているのに・・・・・・・・しかも朝抜きで。

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 14:58:17.77 ID:ZVSa4/N2

夕食食べる時間帯が寝る時間に近かったり
朝抜きってことは１５００カロリーのほとんどを夕食にとってるとしたら太ると思います。
あと食べてる食事の内容は？原因不明ってことはまずないから太るには必ず理由がありますよ。
適度な運動っても消費量と摂取量の割合が後者が多けりゃ運動してても徐々に体重は増えます。
筋肉量調べてみて、筋肉量で増えたんじゃなければただ太っただけだから、調べるべき。

202 ：南島人：2012/04/30(月) 15:41:27.62 ID:/Z4Sk0lB

>>197 コテつける
前日56.3kg
本日55.7kg(-0.6kg)
合計-2.2kg

目標まであと6.7kg

203 ：コンビニ夜勤：2012/04/30(月) 16:51:59.24 ID:d0+9HtR2

>>196
現在
【体重】78.8kg
【体脂肪】26.2%
【BMI】28.25
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 09:30:46.73 ID:jQLGoXZb

>>199

35女
身長156
体重49.2
体脂肪率23

第一目標6月末45

205 ：コンビニ夜勤：2012/05/01(火) 17:00:53.26 ID:VtTrnOi+

>>203
現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 09:13:06.85 ID:gpS2pMjr

>>204

35女
身長156
体重49.0
体脂肪率23

第一目標6月末45

207 ：ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ：2012/05/02(水) 14:29:13.75 ID:E/MqurGq

>>198
今朝50.4kg
目標42kg

208 ：コンビニ夜勤：2012/05/02(水) 20:29:56.15 ID:0FxureLy

>>205
現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 07:58:20.56 ID:quRmxDaD

>>206

35女
身長156
体重49.3
体脂肪率23

第一目標6月末45

210 ：コンビニ夜勤：2012/05/03(木) 18:54:19.65 ID:O3Qs4w2E

>>208
現在
【体重】80.3kg
【体脂肪】26.7%
【BMI】28.79
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 02:04:10.81 ID:ADgYlajC

連休で大阪に食べ歩きに行き、今日は焼き鳥食べに行ったら、２，５キロ増。
今日から調整します。現在４６，６キロ。

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 15:39:46.39 ID:T76FIbJI

♀26
167/71
2年前に実家に戻ってから7キロくらい増えた
さすがに今のままじゃまずいのでとりあえず元の体重を目指す

213 ：コンビニ夜勤：2012/05/04(金) 19:23:57.79 ID:jxipXErF

>>210
現在
【体重】78.4kg
【体脂肪】26.0%
【BMI】28.11
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 06:33:28.50 ID:TU/PYYVT

４５，７キロ　前日より－０，９キロ。
結構食べたけど、食事に気をつけた。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 09:10:21.06 ID:iwauqAfq

>>209
35女
身長156
体重49.0
体脂肪率23

第一目標6月末45

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 12:54:45.02 ID:Dxh6Cge/

31♀
身長-158
体重-48.3
BMI-19.3
体脂肪率-不明

今月中に46.5を目指す！

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 13:21:18.98 ID:bSr5Yp3l

>>74
【性別】男
【身長】175cm
【体重】70.3kg
【体脂肪】19.0%
【BMI】23
【開始時】79kg(2012年2月末)
74,9ｋｇ（3月26日）

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 20:07:01.94 ID:eOyCa4uF

>>213
現在
【体重】79.0kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.32
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 10:18:25.16 ID:pm/u3ATh

>>215
35女
身長156
体重48.8
体脂肪率23

第一目標6月末45

220 ：コンビニ夜勤：2012/05/06(日) 19:56:16.75 ID:CmxpTX/E

>>218
現在
【体重】78.7kg
【体脂肪】26.1%
【BMI】28.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 20:03:47.22 ID:R1cfMDwV

>>202 ＧＷで一時57までいった…
前回55.7kg
本日56.1kg(+0.4kg)
合計-1.8kg
目標まであと7.1kg

222 ：メタボリーマン：2012/05/07(月) 20:16:21.13 ID:2Yza+Gns

>>186
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】75.6kg
【BMI】25.5
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

ようやく標準体重圏内に入る。
100日無理だったけど少し吹っ切れた。

223 ：コンビニ夜勤：2012/05/07(月) 23:46:09.17 ID:zjBXF7Io

>>220
現在
【体重】78.4kg
【体脂肪】26.0%
【BMI】28.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 06:32:28.55 ID:nK8x5crZ

４５，８キロ。前日より－０，５キロ。
昨日は、かなり食事制限したが、思ったほど減らなかった。
今日も頑張ろう。

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 06:35:31.86 ID:bdaXpWMd

52.9kg。ずっと52.9～53.5を行き来してる。はぁ…

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 08:33:40.30 ID:8fjEISIZ

68.6
昨日より1.3増えた

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 10:51:33.74 ID:RFegpiuv

>>219
35女
身長156
体重48.8
体脂肪率23

第一目標6月末45

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 12:31:16.03 ID:an5neTew

38男

178㌢

103・8→78・8

体脂肪 16%

いまだ下腹の肉がとれず。
有酸素運動だけでは限界だから、筋トレと、食事制限始めます。

229 ：南東人：2012/05/08(火) 13:47:57.47 ID:RC20kjGS

>>221
前日56.1kg
本日55.9kg(-0.2kg)
合計-2.0kg
目標まであと6.9kg

230 ：コンビニ夜勤：2012/05/08(火) 21:22:57.24 ID:SwokYsVv

>>223
現在
【体重】77.4kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.75
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

10kgの減量には成功したようだな
引き続き精進する

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 03:33:03.55 ID:TB5Xk7u3

４６，６キロ
昨日より、０，８キロ増えた。
食べ過ぎた。

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 06:28:44.48 ID:JCwgiu4g

昨日７１．３
今日７０．６

－０．７

ゴールデンウイークで３キロ増えた。

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 09:30:32.93 ID:ybALvhY1

>>227
35女
身長156
体重48.6
体脂肪率23

第一目標6月末45

234 ：コンビニ夜勤：2012/05/09(水) 20:14:21.16 ID:G2QE3x6k

>>230
現在
【体重】77.8kg
【体脂肪】25.6%
【BMI】27.89
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 06:20:10.42 ID:ntRklgP3

４５，１キロ　　前日より－１，５キロ。
昨日は１５０キロカロリーで食事おさえた。
今日も食べ過ぎないようにする。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 06:35:39.67 ID:KmejrmsS

49.7
ＧＷ前から二キロ増えた。

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 08:19:22.88 ID:MdhYWFzZ

>>233
35女
身長156
体重48.8
体脂肪率23

第一目標6月末45

238 ：コンビニ夜勤：2012/05/10(木) 19:34:06.01 ID:PM5wxWnG

>>234
現在
【体重】77.5kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.78
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 04:48:18.90 ID:ebd6iA1D

>>236
49.7
21.1％

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 06:29:19.96 ID:n4+1ZTSD

４５，０キロ　前日より－０，１キロ
昨日は、鮭マヨごはんに、たっぷりマヨネーズかけてしまった。
この頃、それにはまっている。いけない！
目標体重まであと２キロ。これがなかなか減らないが頑張るしかない！

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 09:19:35.91 ID:bWev/ahn

9日　44.9kg
11日本日　42.7ｋｇ　
自分を褒めてあげたい　このままどんどん落とすぞー

242 ：コンビニ夜勤：2012/05/11(金) 19:07:38.57 ID:wy2raUIF

>>238
現在
【体重】78.0kg
【体脂肪】26.0%
【BMI】27.96
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 20:01:15.42 ID:cHlHI7z9

>>237

35女
身長156
体重48.6
体脂肪率23

第一目標6月末45

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 23:06:40.32 ID:w6dOzeIj

32女

身長151
体重41
体脂肪率28

脂肪率高すぎだわ

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 03:11:26.37 ID:lEBvkj4u

４５，１キロ　前日より＋０，１キロ
なかなか減らない。　運動するしかないのか。

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 06:28:36.16 ID:mXk9Mk65

昨日64.0
今日63.6 減ったー！

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 09:27:46.07 ID:UJmZ5Xpu

>>239
49.7
21.1％

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 16:02:41.24 ID:B1wxvJYn

>>31

体重92.75kg
体脂肪率20％

２ヶ月で6kgしか減ってないやばい

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 16:46:41.09 ID:WAtoEp20

３ヶ月前３３キロ
今３６キロ…
元の体重に戻るのかな。
最近食欲やばい。

250 ：コンビニ夜勤：2012/05/12(土) 19:34:26.50 ID:fOnWA5nF

>>242
現在
【体重】77.7kg
【体脂肪】25.9%
【BMI】27.86
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 05:53:59.74 ID:tltkKJP5

４５，９キロ　前日より＋０，８キロ
昨日の夜、インド料理の店で、チーズナンとカレー食べてしまった。
今日は調整する。

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 06:57:41.11 ID:gfoovX90

3日前開始64.0
今日62.9
嬉しい！

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 08:46:29.10 ID:qutYZc24

>>243

35女
身長156
体重48.2
体脂肪率23

第一目標6月末45

254 ：コンビニ夜勤：2012/05/13(日) 17:43:22.95 ID:elGLr+p4

>>250
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.64
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

255 ：メタボリーマン：2012/05/13(日) 20:26:40.54 ID:T26mD9cr

>>222
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】75.3kg
【BMI】25.3
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

下がったり上がったり、一向に減らなくなってきた。
7月末には70kg切ってポールスミスのスーツオーダーするんだ！

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 03:39:04.72 ID:uxkAK+mX

開始日 3月5日
身長 161cm
体重 58.3kg
BMI 22.49

現在
身長 161cm
体重 52.7kg
BMI 20.33

食べ放題行ったり甘いもの食べたりしながらなので特にストレスもなく体重が減っていってたのですが最近は52.2～52.7を行ったりきたりで少し停滞気味です

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 05:31:00.25 ID:D+ufc0ED

４５，５キロ　前日より－０，４キロ
昨日はランチ行ったりして食べ過ぎたが減ってた。なぜ？

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 07:27:31.08 ID:OaMsTDCS

開始64.0
現在62.8
4日目前日比-0.1kg

259 ：まるちゃん：2012/05/14(月) 08:26:31.63 ID:FQG+FraK

29歳男
◆身長
173.5cm
◆体重
89.1kg
◆BMI
29.6

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 09:27:16.68 ID:QY0DglTt

19歳女
160cm
49.6kg

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 11:24:45.44 ID:D1Iemirk

>>248

体重９２.１０kg

昨日より-０.６５kg

明日には９１kg台突入の予定

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 12:52:36.32 ID:6/Uyy3ve

再スタート。
今朝51kg
目標42kg

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 16:16:52.00 ID:BE9YUJVh

31キロ5%
500ｸﾞﾗﾑ増えた。

264 ：コンビニ夜勤：2012/05/14(月) 19:25:37.48 ID:2qor9Byb

>>254
現在
【体重】76.9kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.57
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 20:40:13.61 ID:ugAZ7iTb

現在
【体重】40.2
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 08:06:37.09 ID:bMaUU08Q

開始日 1月15日
身長 167cm
体重 77.5kg
体脂肪 29％
BMI 27.8

現在
体重 72.2kg
体脂肪 23.5％
BMI25.9

筋肉落とさないようにやるとなかなか難しい
昨日から夜は食パン1枚とプロテイン25gのみに変えた
油物の摂取も極力控える

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 08:54:33.09 ID:enM/Avgt

>>253

35女
身長156
体重48.4
体脂肪率22

第一目標6月末45

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 09:23:10.79 ID:/6IbHomr

>>261
現在91.40kg

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 09:32:38.26 ID:RmzBXEQu

>>247
49.6
22％

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 09:59:58.95 ID:9vICEqYT

>>262
今朝50.6kg
0.4kg減

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 12:14:22.98 ID:WiFwK4eu

今朝 55.8kg
0.6kg減

272 ：まるちゃん：2012/05/15(火) 12:26:34.87 ID:KKE6rN/h

◆身長
173.5cm
◆体重
88.5kg
◆BMI
29.4

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 18:24:50.80 ID:cXLyhU7E

現在
【体重】39.8kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.78
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

274 ：コンビニ夜勤：2012/05/15(火) 19:45:14.99 ID:+wXyZ/2H

>>264
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.6%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 00:04:07.24 ID:okVN0B3P

24歳女 156cm
体重49.9kg
体脂肪28.4%

ジョギングと一口30回噛む方法でゆっくり45まで落としたい
明日晴れるかなー

276 ：まるちゃん：2012/05/16(水) 02:44:13.18 ID:3js1qwpA

◆身長
173.5cm
◆体重
88.0kg
◆BMI
29.2

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 05:56:44.24 ID:weRP74tn

>>269
50.1
22％

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 08:28:05.96 ID:p3g2stkS

開始64.0
現在62.8
5日目前日比±0.0kg
摂取カロリーは基礎代謝より大幅に下回ってるのに
なんで減ってないのか意味がわからない

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 08:57:20.26 ID:2GvIpjFe

>>256

今朝
身長 161cm
体重 51.9kg
BMI 20.02

やっと51キロ台

280 ：まるちゃん：2012/05/16(水) 09:03:48.24 ID:3js1qwpA

◆身長
173.5cm
◆体重
88.0kg
◆BMI
29.2

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 10:47:02.93 ID:8by4Ju6a

今朝：55.8kg
変動無し

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 13:40:36.15 ID:X9yDFi+O

>>270
今朝50kg
0.6kg減

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 15:23:03.12 ID:qawJ6abw

身長が176で体重が89で。

284 ：コンビニ夜勤：2012/05/16(水) 16:27:35.95 ID:CEQFLjB0

>>274
現在
【体重】77.3kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.71
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 20:15:08.47 ID:VJfWEwjL

現在
【体重】39.3kg
【体脂肪】16.1%
【BMI】16.57
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 05:20:17.17 ID:8Jm1T+pF

>>277
49.3
22.5％

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 05:42:30.29 ID:b6NFZvRs

開始64.0kg
現在62.4kg
6日目前日比－0.4kg
私には減量しかない。頑張れ自分。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 06:17:41.55 ID:SWDuDBKP

58.3kg
目標まで残り300g
出る物が出れば明日には届くだろう

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 07:10:29.15 ID:MPOqxBD8

>>282
今朝50kg

290 ：メタボリーマン：2012/05/17(木) 09:34:25.00 ID:CthTNNe9

>>255
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】74.8kg
【BMI】25
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

やっと75kgきれた。本当は100日以内に切りたかったなー。
次の目標は年内に65kgだ。

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 16:27:39.69 ID:HFl5VqNE

今朝：55.2kg
0,6kg減

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 18:20:53.57 ID:vQsHw3py

>>267

35女
身長156
体重48.4
体脂肪率23

第一目標6月末45

293 ：コンビニ夜勤：2012/05/17(木) 19:59:42.38 ID:0y6ZiEo8

>>284
現在
【体重】77.3kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.71
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 20:18:28.81 ID:Om1KriEo

現在
【体重】39.2kg
【体脂肪】17.8%
【BMI】16.52
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 06:09:14.09 ID:8aUZ1P9T

>>286
49.2
22％

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 08:05:00.14 ID:kZmaYD4/

>>292

35女
身長156
体重48.6
体脂肪率22

第一目標6月末45

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 08:15:13.93 ID:5hxi9sMO

>>289
今朝49.9kg
0.1kg減

298 ：オッサン：2012/05/18(金) 08:25:14.40 ID:AyWzDuz9

◆身長
165cm 男　46歳
3/29
◆体重
70.2kg
◆BMI
25.8

5/17
◆体重
66kg
◆BMI
24.2

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 12:37:26.11 ID:nV1ajKuC

記念カキコ
今朝の測定で57.8kg
目標達成！

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 15:09:53.97 ID:LIa1gFvx

今朝：55kg
-0.2減

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 20:12:32.54 ID:02vqlf1S

現在
【体重】38.9kg
【体脂肪】16.5%
【BMI】16.40
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 22:52:11.87 ID:5hxi9sMO

>>299
目標達成おめでとう!!
頑張って維持して下さい。私も達成するまで頑張ります!

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 07:19:24.38 ID:zuTG0Why

>>295
49.2
22％

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 09:17:24.80 ID:A6tOVA2b

今朝：55kg
変動無し

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 09:50:50.03 ID:MVWYuMVZ

>>296

35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22

第一目標6月末45

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 16:11:11.13 ID:h/plk6Ke

>>297
今朝49.6kg
あと7.6kg

307 ：コンビニ夜勤：2012/05/19(土) 17:51:14.41 ID:vH68TkCm

>>294
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.64
昨日
【体重】76.4kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 19:49:03.07 ID:85Ggzk+b

現在
【体重】39.0kg
【体脂肪】16.1%
【BMI】16.44
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 07:59:39.11 ID:FkGfJPJF

>>306
今朝49.3kg
あと7.3kg

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 08:58:55.26 ID:0x5M80g+

>>303
49.1
21.1％

311 ：オッサン：2012/05/20(日) 10:15:52.13 ID:5dEKkIT0

>>298
5/20
◆体重
65kg
◆BMI
23.9

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 10:58:21.60 ID:3bXBjtqw

>>275
24歳女 156cm
体重 49.8kg
体脂肪 28.0%

初っ端から日にちあけてしまった…
ジョギングサボった代わりに家事いつもより頑張ったつもりだったけど大して変わらんな
やっぱり外走らないとダメだ

313 ：コンビニ夜勤：2012/05/20(日) 19:43:56.22 ID:7C3Tcgdc

>>307
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.64
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 20:44:42.98 ID:4hJBBj7I

>>305

35女
身長156
体重48.6
体脂肪率22

第一目標6月末45

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 22:06:58.27 ID:fLTBlYlV

26　女
身長　167
体重　57.4
体脂肪　25.5
BMI　20.58
ｽﾀｰﾄｩ

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 06:41:18.84 ID:l7yaI86I

>>310
49.4
21.7％

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 08:54:11.61 ID:/0qQRGcP

>>309
今朝49.3kg

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 09:06:56.38 ID:fx9Svm1O

>>314

35女
身長156
体重48.4
体脂肪率22

第一目標6月末45

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 17:42:01.58 ID:oqugqs7R

現在
【体重】38.9
【体脂肪】17.5%
【BMI】16.40
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 17:47:10.51 ID:GS28KmKy

今朝：54.5kg
-0.3kg減

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 21:43:50.61 ID:O35ikcjL

>>312
24歳女 156cm
体重　49.8㎏
体脂肪　26.8%

明日雨らしいから余計に走ってきた

322 ：コンビニ夜勤：2012/05/21(月) 22:09:21.91 ID:kIw33etC

>>313
現在
【体重】77.6kg
【体脂肪】25.8%
【BMI】27.82
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 05:43:18.37 ID:9WArnXdL

４６，０キロ　
４週間後に４３キロが目標。
今日から気合入れ直す。

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 06:26:30.70 ID:nPPNgUvO

>>317
今朝48.8kg
あと6.8kg

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 08:30:05.37 ID:8cG5TA3j

70.4

そろそろ70きりたい

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 11:26:21.85 ID:/syI36j5

>>318

35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22

第一目標6月末45

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 14:53:50.85 ID:c02BcfK8

今朝：54.5kg
変動無し

328 ：コンビニ夜勤：2012/05/22(火) 19:36:14.33 ID:Sd6DWMQj

>>322
現在
【体重】76.3kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.35
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 20:02:45.82 ID:Iyphpi6V

現在
【体重】38.7kg
【体脂肪】16.0%
【BMI】16.31
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 20:04:54.17 ID:Yo1FFax4

160/50
4日で2kg増えた
ちょっと痩せたからって調子乗ったらこんなことに…
こんな馬鹿するとは…
明日からはほんとに気合い入れ直す

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 21:42:21.77 ID:yBVxrVOK

>>321
24歳女 156cm
体重 49.8㎏
体脂肪 27.0%

微妙に増えた…

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 06:11:11.33 ID:c3Glj/G4

４６，６キロ　昨日より＋０，６キロ
この所、夜中に食べるくせがついてしまった。
食事は18時までにしなくては。
今日から、ほんとに気合入れる。

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 08:58:23.59 ID:lJhTialS

>>316
50.4
22％
便秘

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 11:34:58.43 ID:TxSakpIy

>>326

35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22

第一目標6月末45

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 13:18:02.63 ID:tLWd4QhX

今朝：54.8kg
0.3kg増
もっと規則正しい生活を心がける

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 16:05:57.73 ID:2BrxkxcP

>>324
今朝49.0kg
あと7kg

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 18:48:00.56 ID:VoAv4mag

18女
162cm　52㎏　体脂肪19.3%
　　　
　　↓

今:162cm　47㎏　体脂肪17.5%

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 20:09:36.11 ID:tjb+Abdk

現在
【体重】38.8kg
【体脂肪】16.1%
【BMI】16.36
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

夜中に過食してしまった
今日から気合入れ直す

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 05:06:14.56 ID:dWfhLWXF

４５，６キロ　前日より－１，０キロ
今日も、この調子で頑張る。

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 07:46:09.92 ID:aHJzCLUs

>>336
今朝49.0kg
痩せ期突入!

341 ：オッサン：2012/05/24(木) 07:57:37.55 ID:2j8fGU6+

>>311
5/24
◆体重
66.2kg （+1.2）
◆BMI
24.3（+0.4）

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 08:26:36.24 ID:EAIItKTo

初参加よろ
「身長」151.5cm
「体重」43.7kg
「脂肪」20.1％
「目標」40kg
20女

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 09:12:57.22 ID:xT/iDWOP

>>334

35女
身長156
体重47.8
体脂肪率22

第一目標6月末45

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 09:29:48.34 ID:w+4463UI

>>333
49.7
19.4％

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 11:57:31.15 ID:l42Dgxfo

今朝：54.5kg
0.3ｋｇ減

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 16:39:20.72 ID:1ZdUSGqw

>>325
29♀
70.4

明日こそ69ｷﾛﾀﾞｲﾆﾅﾘﾀｲ

347 ：コンビニ夜勤：2012/05/24(木) 18:42:11.63 ID:6lwBlHjH

>>328
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
昨日
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 21:04:02.75 ID:yIM2E31U

>>331
24歳女 156cm
体重50.1㎏
体脂肪26.6%

思いっきり牛丼食べた
反省してる

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 05:48:46.90 ID:nOgXFGLx

４５，８キロ。前日より＋０，２キロ
子供が、たこ焼きをかってきたので、夜１０時に食べてしまった。
今日から旅行。あまり増えない事を願う。

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 08:44:14.15 ID:z3S8KEm9

今朝：54.3kg
0.2kg減

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 09:13:47.43 ID:YbwZDHYM

今日からダイエット始める

朝　42.2kg

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 10:43:40.43 ID:TrI8jYoy

>>343

35女
身長156
体重47.8
体脂肪率22

第一目標6月末45

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 10:45:31.70 ID:e/Z2apeu

>>344
49.7
20.7％

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 12:00:57.46 ID:K3Jmu2Ex

>>346
69.8

70と69が行ったりきたり
69ｷﾛ台で固定したい

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 21:27:31.25 ID:cZNnCFR0

>>348
24歳女 156cm
体重49.6㎏
体脂肪27.4%

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 07:21:44.36 ID:nqiblqIv

>>266
現在
体重 71.6kg
体脂肪 22.3％
BMI25.7

安物体脂肪計での推測計測だけど体脂肪、
そして体重も少しずつ、確実に落ちてます

357 ：オッサン：2012/05/26(土) 08:41:33.31 ID:KzyjU1kp

>>341
◆体重
64.6kg （-1.6）
◆BMI
23.7（-0.6）

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 13:31:57.04 ID:z3X0ZuTu

>>354

今日もｷﾞﾘｷﾞﾘ69.8ｷﾛ

便秘4日目・・・
出して体重減らしたい

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 14:36:21.18 ID:kw3tC91o

今朝：54kg
0.3kg減

360 ：コンビニ夜勤：2012/05/26(土) 16:28:42.56 ID:XpNwIO7t

>>347
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.60
昨日
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.7%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 19:24:55.25 ID:rPrFTqNU

>>351

朝 41.0kg

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 20:34:44.85 ID:rPrFTqNU

>>361

夜　40.6kg

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 21:02:47.34 ID:QJDoZ5M2

>>355
24歳女 156cm
体重49.6㎏
体脂肪26.6%

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 22:07:52.62 ID:EhaMrXIE

２８歳男
【体重】67.0kg
【身長】179.5
【体脂肪率】16%
あと1kg
間食控えて運動するって昔ながらの方法で普通に減りますね

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 22:46:43.58 ID:2J/iFJ+D

>>340
今朝49kg

366 ：152：2012/05/27(日) 01:29:33.06 ID:9DVdYUlo

前回>>159
現在
【身長】157㎝
【体重】51.5㎏
開始時（3月3日）
【身長】159㎝
【体重】65㎏
最初のこの１か月で3キロ位しか落ちなかった。
5月中に40キロ台行きたかったなあ。

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 08:27:48.79 ID:liZ/ed3/

>>352

35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22

第一目標6月末45

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 11:00:43.94 ID:1QLhh+X7

>>358

69.2ｷﾛ

68が見たい

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 11:47:12.76 ID:3sGyDCOP

>>353
50.0
22％

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 16:58:35.78 ID:TlxiQGz7

>>362

朝　40.2kg

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 19:27:10.62 ID:XTFO4Yws

>>363
24歳女 156cm
体重48.8㎏
体脂肪26.0%

48㎏台が出たのなんて何年ぶりだろうか

372 ：コンビニ夜勤：2012/05/27(日) 20:11:32.78 ID:eMiavNRd

>>360
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.8%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 21:11:56.24 ID:oxH860V2

今朝：53.8kg
0.2kg減

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 04:33:29.25 ID:nYXmf3ST

旅行から帰って、＋1キロ　４６，８キロ
金曜日から、また旅行なので、それまで頑張る。

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 09:20:09.20 ID:Mt9wVDcm

>>369
49.3
21.8％

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 10:33:25.05 ID:/X3Ef6BB

>>367

35女
身長156
体重48.0
体脂肪率22

第一目標6月末45

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 10:40:54.23 ID:ocGmi7rW

今朝：53.3kg
0.5kg減

378 ：メタボリーマン：2012/05/28(月) 11:10:34.90 ID:5swdkuix

>>290
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】74.3kg
【BMI】24.8
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

10kg減は到達したけど全然減らないや。ウエストあと1cmマイナスでメタボ卒業だ。

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 12:19:26.67 ID:+nIovryz

>>370

朝　39.8kg

目標まであと2kg

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 12:24:09.29 ID:X5O0L9dC

男
169
61
体脂肪16
二ヶ月変化なし
昨日のどら焼き美味かったなぁ

381 ：コンビニ夜勤：2012/05/28(月) 20:15:31.37 ID:wtKA3sBB

>>372
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 21:53:06.23 ID:Qs16c7Vm

>>371
24歳女 156cm
体重49.4㎏
体脂肪26.4%

ちょっとづつだけど長く走れるようになってきた

383 ：299：2012/05/29(火) 05:47:40.85 ID:xqGAck9r

57.8kg　169cm
昨日まで旅行で一切制限せずに食べたいだけ食べてた
夜の豪華懐石、朝のバイキング、昼の食い放題
ご当地ソフトクリームに温泉饅頭、その他名物の菓子三昧・・・
2kgくらい増えても仕方ないと考えてたが700g増で済んだぜ

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 06:26:05.86 ID:QGRsn5Fh

４７，５キロ。前日より＋０，７キロ
昨日は、食欲に負けて夜11時まで食べてしまった。
1ヶ月後に友達と温泉に行くため、それまで－５キロ目指す。

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 06:31:16.04 ID:C4tm87f0

166㎝ 62kg 10%

ボディビルの食事に変えないと、これ以上減らない( ；´Д｀)

386 ：オッサン：2012/05/29(火) 08:29:35.82 ID:eQEo6a/S

>>357
◆体重
64.6kg （+-0）
◆BMI
23.7（+-0）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%

日曜日の宴会で食ったり飲んだりしたが
65kgにはならなくなった
まだいけるか・・・

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 08:32:29.46 ID:NbQXzIZm

>>376

35女
身長156
体重48.4
体脂肪率22

第一目標6月末45
いんや～このペースだと目標達成ダメかもわからんね
だが頑張る。頑張りたい。と思いたい(弱)

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 08:56:53.91 ID:WU2nAXZK

>>375
49.7
22.7％

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 10:58:37.31 ID:5trnBjO6

今朝：53.2kg
0.1kg減

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 12:24:57.18 ID:/S1FySDR

>>368

69.2

5月の目標68
6月の目標65

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 13:59:27.59 ID:5iOOAV+W

>>379

朝　39.6kg

392 ：コンビニ夜勤：2012/05/29(火) 17:46:28.08 ID:cLMWrumQ

>>381
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

動かぬ

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 22:03:15.45 ID:fPAEKXHH

>>382
24歳女 156cm
体重49.1㎏
体脂肪26.0%

フルーツロールケーキがすごく美味しかった…orz

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 23:05:06.71 ID:zjeD/woW

今日ケーキ焼け食い
食べ始めたら、我慢せず美味しいものを食べて生活する方が心から満たされ幸せだと思えた。

でも食いすぎで胃もたれだしお腹に食べ物がある違和感が気持ち悪い…空腹の方が気持ち良いね

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 03:12:40.33 ID:627BP5pN

４６，１キロ　前日より－１，４キロ
昨日は、昼ごはん、いっぱい食べたけど、カービーダンスして、
温泉に行った。減っててよかった。
温泉はいいかも。今日も行こうかな。

396 ：sage：2012/05/30(水) 06:58:02.61 ID:VOBW0bb2

53.9→52.5/162

最近なかなか減らなかったけど今朝ストンと落ちた
新しいエクササイズも覚えたし47kgまで頑張る

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 07:55:46.95 ID:juJjO3GB

70キロから3週間、全く動かない・・・
これが噂の停滞期ってやつなのだろうか

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 08:27:37.22 ID:akonfdbY

>>387

35女
身長156
体重48.0
体脂肪率22

第一目標6月末45

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 13:45:04.38 ID:Na2Na1sX

今朝：53.2kg
変動無し

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 13:47:27.09 ID:3Khm6kgg

>>391

朝　40.4kg

深夜に大過食
800gリバウンド

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 14:53:41.42 ID:hJayg7Yy

>>388
49.1
22.7％

402 ：コンビニ夜勤：2012/05/30(水) 18:58:42.81 ID:9kYS/DjV

>>392
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 21:18:14.78 ID:sWeoO27a

>>393
24歳女 156cm
体重49.3㎏
体脂肪26.3%

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 21:19:08.89 ID:3j8EELS+

今週は過食しちゃって体重が増えた人も多いみたいだけど、めげずに明日からまた頑張りましょう！

405 ：オッサン：2012/05/31(木) 08:11:23.24 ID:F43z2YwZ

>>386
◆体重
65.2kg （+0.6）
◆BMI
23.9（+0.2）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
16%

いかん昨夜の中華が効いたか・・・ｗ
しかし体脂肪率は下がっている
筋トレのせいか？

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 09:13:12.98 ID:CiKBekWJ

>>398

35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22

第一目標6月末45

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 09:35:57.26 ID:QPXc95Ie

今朝：53.2kg
変動無し

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 10:30:08.85 ID:B668ao02

>>400

朝　40.9kg

何故か500g増えていた
昨日は、1200kcalしか摂っていないのに

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 10:31:04.93 ID:B668ao02

エステ申し込んだ

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 21:57:41.31 ID:6hVMvCLp

>>403
24歳女 156cm
体重48.9㎏
体脂肪25.8%

明日からしばらく走れないからせめて筋トレ頑張ろう

411 ：コンビニ夜勤：2012/05/31(木) 22:11:47.82 ID:jkcquyR4

>>402
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

412 ：オッサン：2012/06/01(金) 08:28:32.38 ID:K9+FD8YI

>>405
◆体重
63.6kg （-1.6）
◆BMI
23.4（-0.5）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
15%

早朝から腹下し
一気に-1.6kg・・・ｗｗｗ
なんだか1kgの上下に一喜一憂するのがバカらしくなったｗ

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 09:12:27.93 ID:cXzagrS3

>>408

朝　39.8kg

お腹壊して、－1.1㎏
でもふくらはぎは太いまま
やっぱりエステ行くべきだな

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 11:29:02.56 ID:rO+n2C4w

>>390

70.2

また増えた
今日からまた気合入れる

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 14:56:12.85 ID:SrCfRiCf

今朝：53.2kg
変動無し

416 ：コンビニ夜勤：2012/06/01(金) 21:42:57.28 ID:Bv5YAvQG

>>411
現在
【体重】76.2kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.32
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 23:46:22.57 ID:kb8/adJW

現在53kg

8月の結婚式までに痩せて華奢になりたい

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 12:01:22.08 ID:o7ETFb4Z

>>414

68.8

419 ：コンビニ夜勤：2012/06/02(土) 18:57:17.70 ID:CCL/uVF+

>>416
現在
【体重】77.2kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.68
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 20:45:13.68 ID:3l1dFEZ5

>>413

朝　40.1kg

夜寝る前の過食が止められない
今夜から就寝前の過食絶対やめる
７月末までに、－2kgが目標

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 22:09:29.90 ID:PlJi/fUL

>>410
24歳女 156cm
体重49.1㎏
体脂肪25.6%

昨日計るの忘れてしまった

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 10:55:05.90 ID:BcL8OZaT

>>417
52.6kg

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 12:05:05.89 ID:P9K3BC7Y

>>418
67.8

424 ：コンビニ夜勤：2012/06/03(日) 19:14:11.00 ID:gKKeEKdT

>>419
現在
【体重】77.2kg
【体脂肪】25.6%
【BMI】27.68
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 21:14:00.46 ID:u0JoenX+

>>421
24歳女 156cm
体重49.0㎏
体脂肪25.4%

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 08:49:58.11 ID:EN1Vz3wG

161cm

58.2キロ28パーセント
七月までに56.2キロをめざします

427 ：オッサン：2012/06/04(月) 10:01:25.14 ID:i6ig9EFu

>>412
◆体重
64.2kg （+0.6）
◆BMI
23.6（+0.2）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 12:50:22.82 ID:f38mcHSk

>>406

35女
身長156
体重48.0
体脂肪率22

第一目標6月末45

429 ：コンビニ夜勤：2012/06/04(月) 19:26:52.57 ID:z8Mgn0oB

>>424
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 21:42:10.19 ID:Vm250peC

>>425
24歳女 156cm
体重48.8㎏
体脂肪25.0%

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 23:10:08.07 ID:voQj9JFs

>>420

朝　39.8kg

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 09:12:50.43 ID:1mT+G0g5

>>426
58.8キロ(前日比＋0.6) 体脂肪率28
生理前昨日はおやつにぷりんを食べてしまった

気合い入れ直す

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 10:07:26.32 ID:qrQ1Nbhk

>>423

69

434 ：コンビニ夜勤：2012/06/05(火) 17:30:04.84 ID:THOkGQJc

>>429
現在
【体重】76.4kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 18:43:54.30 ID:Xc4+2w4u

>>431

朝　39.9kg

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 19:15:44.65 ID:639aBS4a

ついに体重が70kgを切ったぞ、わずか5ヶ月で94kg⇒69kgまで減量に成功
だから今日の昼はご褒美にステーキと寿司と焼き鳥とフランクフルトとナポリタンとアイスとヨーグルトを一気に平らげた
おかげで一気に1.9kgも増えたけどコーラック飲んだんでもうしばらくしたら食べた分はチャラになるよ
また明日から頑張って今週中に65kgは切りたいと思う！

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 21:30:29.16 ID:ePJYiWHC

>>436
コーラック飲んだからって吸収されないとでも？！
お花畑すぎない？コーラックは大腸での蠕動を行進させる
だけで、小腸での作用はないのにねｗ

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 21:30:54.11 ID:ePJYiWHC

行進ではなく亢進

失礼

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 21:32:50.34 ID:639aBS4a

>>437
コーラックとは別に医者に脂肪の吸収を抑える薬を処方してもらってるけどね
それを頻繁に飲んでるしフォースコリーも頻繁に飲んでるし

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 22:12:20.72 ID:/qbbuuKA

>>439
後出しアウトー

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 23:53:31.60 ID:bY6j+Giw

>>436
ご褒美がたくさん食べる事

この感覚はリバウンドに繋がりやすいよ。
気をつけてね。

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 23:57:28.21 ID:639aBS4a

>>441
本当は最初の予定のご褒美としてはラーメン１杯を食べに行こうと思ってたんだけど、いろんな物が食べたくなってスーパー行っていろいろ買って食べちゃいました
ただあれからコーラック効果が表れて元の体重に戻ってお腹も出っ張りがなくなりました
なので明日は普通に68kg台に突入できそうです！

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 08:32:17.07 ID:SvDmvItb

>>433

69.2

運動しないと減らないっぽい
だが運動したくないｗ

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 09:19:53.06 ID:aPCx04wG

>>432
59.6キロ

早く生理になってほしい…つらい

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 09:51:32.39 ID:OgjuMHjZ

>>356
現在
体重 70.2ｋｇ
体脂肪 21.7％
BMI25.2

前日の入浴40分程の入浴後、750ml程水分補給
そのまま寝て起床後の体重
+1kgされてたとして400g脂肪が減ってればそれでよし!

446 ：コンビニ夜勤：2012/06/06(水) 16:57:28.49 ID:01PPA2r5

>>434
現在
【体重】76.8kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 20:16:59.38 ID:CH5eQLOS

>>435

朝　39.7kg

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 21:42:25.56 ID:vX17HbbQ

男　　　27歳
身長　　162cm
体重　　57kg
体脂肪 26％

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 23:05:31.33 ID:NDqv30bS

【身長】160
【体重】52.4
【体脂肪】28
【BMI】20

体脂肪ェ…

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 03:36:23.49 ID:a7LZ++1i

４７，２キロ　ここ２日食べ過ぎてしまった。
目標体重まで、あと４，２キロ
今日から気合い入れ直して頑張ります。

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 04:53:30.51 ID:DsdfMjla

身長　168.0
体重　53.2
体脂肪　11.7
水分量　62.5
筋肉量　42.4
基礎代謝　1387
へそ周り　71.5
BMI　18.85

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 12:50:03.03 ID:spII2QNa

>>443

69.4

453 ：メタボリーマン：2012/06/07(木) 14:03:04.12 ID:uEiI0N2B

>>378
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】73.4kg
【BMI】24.6
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

うーん。
半月で1kg減るかどうかのペースだ。90kg時代はもっと減るのが速かったのに。

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 20:08:28.98 ID:KLM6hzbn

>>447

夕　39.6kg

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 22:08:28.19 ID:9l0DJjCp

29才
男
身長161cm　bmi20位
体重51.7kg ジョグと筋トレ後
毎日ほぼ８kmと筋トレして3ヶ月以上してたら、絞まってきた！
今ではジョグしないと体が落ち着かない

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 23:58:24.88 ID:+TirWC1l

35歳
女
165/85→74
体脂肪35前後
　
やっと10キロ一ヶ月で痩せた
もう二度とリバウンドしないために
今回は気をつける

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 01:21:41.30 ID:NKcH4Unu

31歳
女
168cm

朝60.5kg
夜61.2kg

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 05:05:21.32 ID:Ygn0XYSq

４６，８キロ　前日より－０，４キロ
昨日も外食に行って食べ過ぎた。家でも食べてたのに…。
減ってたからよかったけど。
今日からスープダイエットやってみます。

459 ：コンビニ夜勤：2012/06/08(金) 19:56:40.83 ID:fcMimmtd

>>446
現在
【体重】76.0kg
【体脂肪】24.9%
【BMI】27.25
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.64
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 21:01:01.92 ID:pqohBk2P

>>454

夕　39.1kg

一気に500g減った
でもそのあと食べ過ぎた・・・

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 00:32:28.07 ID:Z7Bxyu3g

>>449
53に戻った…
焼肉いったばかりに…

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 05:25:19.39 ID:aCn3KA0B

４５，６キロ　前日より－１，２キロ
昨日から、スープダイエット始めた。
今日は、急な外食入り、フランス料理食べる予定。
あまり増えないことを祈る。

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 17:01:15.10 ID:5fXpYcuZ

男27歳
身長　　　162
体重　　　56.8
体脂肪率　24%

体重600g体脂肪6%増えた…

464 ：コンビニ夜勤：2012/06/09(土) 19:26:52.63 ID:DHHHaSx6

>>459
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 19:56:38.19 ID:VGS9b54C

>>460

夕　39.3kg

やっぱりリバウンドしてた
今夜も食べ過ぎた

466 ：コンビニ夜勤：2012/06/10(日) 18:06:32.55 ID:QqgrNK8y

>>464
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 20:10:11.87 ID:PLmsDTqf

>>465

朝　39.3kg

ついに停滞期か
明日の朝、少しでも減っていれば嬉しいなあ
明日は、エステ2回目だ

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 22:19:41.31 ID:70Ls+VRt

>>430
24歳女 156cm
体重48.9㎏
体脂肪25.6%

久々にはかったら微妙に増えてた

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 02:03:39.49 ID:brSNf6QK

>>461
53から51
食事控えめにしたからかな、戻らないよう気をつけねば

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 04:25:14.21 ID:PFP2X04M

今日からスタートです。

37歳男　163cm
現在（6/11）
【体重】76.4kg
【目標】58kg

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 04:25:37.92 ID:39YX+3S0

４７，１キロ　外食続きで増えた。
今日から、スープダイエット再開。

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 07:07:43.44 ID:iESAI1La

>>463
朝ご飯後
体重　　56.2
体脂肪 24%

今日も間食しないで頑張ろう

473 ：コンビニ夜勤：2012/06/11(月) 18:46:20.57 ID:n9Iqto7z

>>466
現在
【体重】75.9kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 21:01:28.73 ID:i6YaVGaR

>>467

朝　38.8kg

一気に500g減ったが、久しぶりに便秘になった
明日はお通じがありますように

475 ：オッサン：2012/06/12(火) 07:50:36.17 ID:5IZAUh9Y

>>427
◆体重
64.6kg （+0.4）
◆BMI
23.7（+0.1）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
18%

停滞期か油断か変動が少ないな・・・

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 14:46:29.45 ID:P6aZrNsX

>>472
身長　　162
体重　　56.0
体脂肪 23%
これは減ったというのか？
言わないだろーな

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 18:05:36.85 ID:SdhE4M7P

今日から参加します

【体重】58.9kg
【体脂肪】31.7%

どんな身体だ自分orz

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 20:52:58.11 ID:+iEWsUa4

>>474

朝　39.1kg

便秘は治ったが、リバウンド
でもこれ以上食事量を減らせないよー
運動嫌いだし

479 ：コンビニ夜勤：2012/06/12(火) 20:56:21.86 ID:yMWzSz6n

>>473
現在
【体重】76.5kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.43
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 10:38:12.01 ID:yK3T+Rpm

>>479
なんむいう継続力

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 11:14:24.52 ID:8C94Fr4C

>>452

70.2

生理中

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 19:07:53.31 ID:0F9Y476Y

>>479
現在
【体重】75.9kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

>>780
ゆる～くやってるからだよ
おかげでよく停滞するけどね

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 20:39:11.54 ID:uq2OFWBv

>>469
朝51.6
今53
…少し走ってくるか…

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 20:55:14.73 ID:sRNJy/ok

>>478

朝　39.1kg

停滞期かなあ
明日は、もっと痩せてるといいなあ

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 22:26:26.09 ID:ZIIOJapq

>>477
【体重】58.6kg
【体脂肪】31.1%

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 07:13:10.81 ID:yiEqtpfv

４７，１キロ　４キロのリバウンド。
何とかしたい。でも今日は外食予定。

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 07:54:34.31 ID:dc3yDapV

>>481

69.6

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 08:04:39.38 ID:AVPrYTLm

>>484
痩せすぎ
死ぬぞ

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 10:34:21.87 ID:YPxBJY1U

身長167cm
体重64kg
BMI 23

ちょっと前にマイナス20kgを達成、半年かかった。あと５kgくらい痩せたい。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 12:42:53.85 ID:TEyLnPyu

>>486
計算間違ってない？

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 12:53:20.77 ID:A/Tl5xQW

>>476
身長　　162
体重　　56.6
体脂肪率21%

体重増えて体脂肪が減った嬉しいのか
悲しいのか

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 12:58:34.15 ID:7dfYTtdA

164/50
うーん…

493 ：名無し：2012/06/14(木) 13:26:56.12 ID:SEqrZm45

こんな占い見つけました[m:50]

http://jozty.com/
自分と相性バッチリの芸能人がわかっちゃいますよ。
おもしろいので一回やってみてくださいｗ
イチオシです。

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 19:12:45.20 ID:kT2V1Osz

>>485
【体重】58.2kg
【体脂肪】31.3%

495 ：コンビニ夜勤：2012/06/14(木) 20:12:42.36 ID:rwC4u/oV

>>479
現在
【体重】76.4kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.39
昨日
【体重】75.9kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 00:55:44.29 ID:ECAWt1N4

嫌なことがあって、ゲッソリするぐらい泣いたせいか
いつも0.1~0.3kgぐらいしか増減が無かった体重が一気に0.7kgも減ってちょっと得した気分。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 03:49:15.56 ID:iLVtffZY

４６，５キロ　前日より－０，６キロ
目標まで、あと４キロ。

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 09:57:58.18 ID:qnmPuT9d

貞子観に行ったせいだろうか　体重がかなり落ちてた　155cm 41.9kg おとついは42.5ｋｇ

499 ：コンビニ夜勤：2012/06/15(金) 17:17:50.74 ID:8Cfy+6Y7

>>495
現在
【体重】76.0kg
【体脂肪】24.9%
【BMI】27.25
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
今日も腕立て腹筋に励む日々

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 20:27:39.28 ID:mYBF2Mv2

>>484

朝　38.9kg

>>488 身長154㎝なので
目標37.0kg

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 20:54:51.23 ID:m8Th4J3T

>>494
【体重】58.0kg
【体脂肪】31.1

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:09:35.06 ID:Aq6BZ9sg

>>491
男27歳
身長　　162
体重　　56.0
体脂肪 20%
久しぶりに体重減ってリアルに嬉しい
明日も絶対間食しないで頑張るぞ

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:29:22.22 ID:jEdGuLo2

身長：156㎝
体重：82㌔
体脂肪：50%

このスレに毎日書く事を意識して、間食や無駄食いしない様にします。

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 05:21:28.53 ID:I9NHF6wf

４６キロ　前日より－０，５キロ。
昨日は、寝る前に食べてしまった。これをやめなければ。
目標まで、あと３キロ。

505 ：オッサン：2012/06/16(土) 10:25:51.18 ID:A2JLgckd

>>475
◆体重
63.0kg （-1.6）
◆BMI
23.1（-0.6）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
18%

ちょっと減った

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 14:06:02.10 ID:STCit96y

>>445
現在
体重 70.4ｋｇ
体脂肪 22.4％
BMI25.2

71kg安定して切るようになってきた
来月あたり70kg安定して切るようになればよし!

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 18:42:08.78 ID:COInh9pw

>>500

夕　38.8kg

508 ：コンビニ夜勤：2012/06/16(土) 19:10:15.27 ID:CZGnwdgF

>>499
現在
【体重】76.0kg
【体脂肪】25.0%
【BMI】27.25
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 19:54:37.31 ID:S/NvEMh0

>>501
【体重】58.7kg
【体脂肪】31.6%

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 05:42:29.47 ID:S8zbAgpr

４６，５キロ。　前日より＋０，５キロ。
昨日は、セブンイレブンのキャラメルポップコーンを２袋、寝る前に食べて
しまった。本当にどうにかしないと。

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 08:20:00.80 ID:KzTo3xBa

身長160

開始(4月20日) 61kg
今朝 56.4kg(-4.4kg)

朝晩の置き換えダイエットと骨盤枕でここまで痩せた
昔筋トレして痩せたけど結局リバウンドした経験があるからマイペースで頑張りたい
とりあえず55kgまで落として最終目標は50kg

このスレに暫くお世話になります
体脂肪計欲しいな…

512 ：コンビニ夜勤：2012/06/17(日) 19:12:01.87 ID:zq2w0yvi

>>508
現在
【体重】76.4kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 20:27:52.24 ID:D9oAG+oD

>>507

朝　39.0kg

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 20:29:37.01 ID:UDydN5IG

>>509
【体重】58.4kg
【体脂肪】31.5%

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 20:47:51.57 ID:8L9PGR2l

今日から参加します、宜しくお願いします。
開始時と現在を書く方法が解りやすいので真似させてもらいます。

【開始日】(2012.6.11)
『体重、』84.6
『体脂肪』50.0

【現在】
『体重、』80.6
『体脂肪』48.5

156cmですが、筋トレして前回痩せた時と同じ52～50㌔を目指してます。
痩せないと会社クビにりそうなので、本気で50㌔＆体脂肪15％頑張ります。

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 06:45:56.30 ID:sBG2Upy9

>>511
体重 56.8kg
(開始日より -4.2kg、前日比 +0.4kg)

開始日 61.0kg (2012/4/20)

前の日は三食食べたから増えたんだろうな
家族と居ると置き換えがやりにくい

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 15:16:29.48 ID:ssXFpWx7

163cm
52.6kg
28.3％

開始時56kg
まだまだ目標には遠いので頑張る

518 ：コンビニ夜勤：2012/06/18(月) 17:19:27.39 ID:ej9qVizQ

>>512
現在
【体重】76.6kg
【体脂肪】25.8%
【BMI】27.46
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 20:52:41.49 ID:k9mVaAAB

>>513

夕　38.8kg

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 21:34:24.07 ID:+JJ6TJc0

>>514
【体重】58.4kg
【体脂肪】31.4%
血迷ってケーキ３個食っry死んでしまえ自分

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 21:57:54.46 ID:EWBFU5xG

>>515
【開始日】(2012.6.11)
『体重、』84.6
『体脂肪』50.0

【現在】
『体重、』80.8
『体脂肪』49.6

昨日と比べて増えた。

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 06:10:56.74 ID:w6tL6Dzf

>>516
体重 55.8kg
(開始日より -5.2kg、前日比 -1.0kg)

開始日 61.0kg (2012/4/20)

前日の昼がボリューム凄くて胃もたれしてしまい
夕飯にトマト半分しか食べられなかった

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 07:33:06.53 ID:ngEMUupl

>>74
【年齢】24歳
【性別】男
【身長】175cm
【体重】69.4kg
【体脂肪】18.9%
【BMI】22,7
【開始時】79kg(2012年2月末)

停滞期もあったけど少し減ってきた
あと5キロくらい落としたい

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 10:57:54.49 ID:aVl4MxU/

>>517

163cm
52.3kg
28.3％

もうすぐ52kg切れる…

525 ：コンビニ夜勤：2012/06/19(火) 18:25:23.57 ID:yuYuxjoM

>>518
現在
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 19:38:38.63 ID:dkCDNtqv

>>520
【体重】58.7kg
【体脂肪】31.8%
台風でウォーキングが出来ぬ

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 07:09:55.05 ID:sHMrQ1NR

>>522
体重 56.0kg
BMI 22.0
(開始時より -5.0kg、前日比 +0.2kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

表記を少し修正しました

528 ：コンビニ夜勤：2012/06/20(水) 19:17:41.15 ID:52GtIOKr

>>525
現在
【体重】75.1kg
【体脂肪】24.5%
【BMI】26.92
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 20:54:27.72 ID:0Fr/vRdz

>>519

夕　39.2kg

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 22:52:38.19 ID:ewTadwR/

>>526
【体重】58.4kg
【体脂肪】31.4%
晴れてくれ

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 07:03:03.32 ID:pTpkOYri

>>527

体重 56.6kg
BMI 22.2
(開始時より -4.4kg、前日比 +0.6kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

焦らず頑張ります

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 08:33:00.23 ID:XAW8wiY5

現在身長164 女
【体重】54.4kg
【体脂肪】22％

開始時(4月25日)
【体重】58kg
【体脂肪】28％

もうすぐダイエット開始から二ヶ月。
目標まであと２kg！

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 09:34:01.39 ID:rUAX5VTt

>>487

69

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 10:10:05.33 ID:x1ACP9tQ

>>530
家の中でも運動は出来るよ
踏み台昇降、水平足踏み、ヨガ、筋トレ

535 ：コンビニ夜勤：2012/06/21(木) 18:24:36.22 ID:ZtQ7xDCF

>>528
現在
【体重】74.4kg
【体脂肪】24.6%
【BMI】26.92
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

536 ：コンビニ夜勤：2012/06/21(木) 18:26:53.10 ID:ZtQ7xDCF

>>535
訂正
現在
【体重】74.4kg
【体脂肪】24.6%
【BMI】26.67
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 20:44:16.62 ID:zPSBx9wo

>>530
【体重】59.0kg
【体脂肪】31.8%
何でorz

>>534
確かに。サンキュー。

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 21:11:02.16 ID:RgqcDcPV

>>529

朝　39.1kg

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 06:57:54.51 ID:3Pm+Uk5i

>>531

体重 56.0kg
BMI 22.0
(開始時より -5.0kg、前日比 -0.6kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

56の壁がなかなか突破できない

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 10:43:00.51 ID:1hF0/NQ7

>>534

68.4

541 ：コンビニ夜勤：2012/06/22(金) 17:01:43.75 ID:NPWTl+VT

>>536
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 23:33:51.39 ID:jVhR6qF8

>>537
【体重】58.9kg
【体脂肪】32.2%
週明けまでダイエット休止中
社用会食３回と、プライベートの問題で
発狂しそうなため酒と肴に頼ります
ダイエットどころか生きてるの辛いわorz

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 05:16:13.91 ID:Q3gRIRzl

４５，８キロ　このところ、書き込みもせず食べたいだけ食べてた。
深く反省。目標まであと３キロだが、これがなかなか減らない。
1ヶ月後に３キロ減を目標に頑張る。

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 06:53:59.66 ID:/PsyL8cu

>>539

体重 56.2kg
BMI 22.1
(開始時より -4.8kg、前日比 +0.2kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 10:29:06.59 ID:3AV3EgOi

>>540

67.2

546 ：コンビニ夜勤：2012/06/23(土) 17:30:41.54 ID:PM6VXBuJ

>>541
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 21:28:09.34 ID:7gk6nNPa

>>538

夕　39.7kg

過食してしまった
反省中
今月中には、39kg切りたい

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 07:49:21.28 ID:mB+JpJV6

>>544
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.4kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 09:06:13.61 ID:sG0eJuNi

>>545

66.8

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 09:07:21.44 ID:sG0eJuNi

>>533
66.8

551 ：コンビニ夜勤：2012/06/24(日) 18:21:01.10 ID:CiyTwOye

>>546
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 19:51:45.05 ID:PKs/R+iE

>>547

朝　39.3kg

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 06:25:10.24 ID:uDkYdjLK

>>548
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.0kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

踏み台昇降も始めてみた

554 ：オッサン：2012/06/25(月) 09:10:47.17 ID:R5xVasgm

>>505
◆体重
63.8kg （+0.8）
◆BMI
23.4（+0.3）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%

週末ドカ食いした割にはあまり増えなかった。
ここで64kgを超えなかったのはある程度評価したい
今夜から又走ろう

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 16:21:37.49 ID:HeW291pD

女
164
58.4

556 ：コンビニ夜勤：2012/06/25(月) 18:51:30.08 ID:A+q7dcHJ

>>551
現在
【体重】75.4kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】27.03
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 21:01:56.11 ID:vR/nt7Lq

>>552

夕　39.0kg

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 21:41:09.50 ID:hdfz3A+w

>>542
【体重】58.9kg
【体脂肪】31.7%

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 08:19:01.09 ID:5eDfIN3y

>>553
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.0kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

停滞期 orz

560 ：オッサン：2012/06/26(火) 08:30:09.37 ID:TX+nj0sG

>>554
◆体重
62.8kg （-1.0）
◆BMI
23.1（-0.3）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%

便秘なのに減った
1kg位の上下は普通なんだな

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 09:27:48.58 ID:ciSUdSte

>>550

67

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 16:36:45.05 ID:Pbpdc4t7

>>555

57.0

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 20:22:41.30 ID:UNqXAUOy

>>557

夕　38.7kg

やっと38kg台になれた
これをしばらくキープ
気を抜くな

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 20:25:28.77 ID:Zu7Uw3KJ

>>558
【体重】58.9kg
【体脂肪】31.8%

565 ：コンビニ夜勤：2012/06/26(火) 20:49:51.32 ID:bDuKcyqS

>>556
現在
【体重】75.2kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.96
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 08:03:06.68 ID:hYSf/xz8

>>559
>>553
体重 56.0kg
BMI 21.9
(開始時より -5.0kg、前日比 +0.2kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 11:13:13.42 ID:BcWgeyIo

>>561

67.4

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 13:21:20.47 ID:4NrbQLVy

>>562

朝56.7

生理前だから減りにくいのかな

569 ：コンビニ夜勤：2012/06/27(水) 19:40:59.74 ID:ipbLCDK+

>>565
現在
【体重】74.9kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】26.85
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 20:20:30.63 ID:eZgAvjx5

>>563

夕　38.6kg

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 22:55:43.20 ID:FmIgfqjH

>>564
【体重】58.5kg
【体脂肪】32.0%

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 06:53:58.85 ID:hqn8tG3s

>>566
体重 56.0kg
BMI 21.9
(開始時より -5.0kg、前日比 +0.2kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

変化が無さすぎて書き込むのが恥ずかしい

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 17:22:28.87 ID:n7IVlIWa

体重 48．6kg
BMI 22

574 ：コンビニ夜勤：2012/06/28(木) 19:02:49.04 ID:nuw6Zowm

>>569
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 20:44:30.90 ID:/KXJeaCX

>>570

朝　39.6kg

夜はもっと増えていたので
急遽置き換えダイエットを始めることに

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 21:06:13.25 ID:UBCq6eRc

>>571
【体重】58.9kg
【体脂肪】32.1%

>>572
変化無しどころか増加実況になっている自分もいますorz

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 21:21:19.15 ID:8VjJzkLZ

>>575

置き換えなんかすると、ますます過食すると思うけど。

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 04:19:54.87 ID:ziFJ+rDB

今朝４６キロ。　前日より＋０，２キロ。
目標は４３キロだけど、ここ数ヶ月４６キロ前後から変化ないので、
無理せず１ヶ月１キロ減を目指してみます。
今日から旅行で食べ放題に行くので、旅行から帰ったら１日１０分を
目標に運動もしてみようと思います。
旅行から帰ったら、毎日ここに書き込みしながら頑張ります。

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 08:02:05.79 ID:EAAo0lUD

>>572
体重 56.0kg
BMI 21.9
(開始時より -5.0kg、前日比 +0.0kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

今までの記録によると58kgの時にも
半月近く体重変化無くて、そこから一気に2kg減ってた。
最近はこの体重でも身体が重いんで
諦めずに頑張る

>>576
お互い頑張りましょう！

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 09:42:38.27 ID:H1NhrkXB

体重　43.1(前日比－1.2kg)
体脂肪率　17.1％

２日前クリームシチュードカってとんでもないカロリーオーバーしたのに自己最低体重近くまで減ってる・・・
これがチート効果なのか？
浮腫み取れたのかね

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 10:09:39.52 ID:byPEDKII

>>573
体重 48.6
体脂肪 28%(＋0.5)

昨日の夜米粒食べすぎたから今朝運動した。
今からラジオ体操して夜まで食べない。

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 10:47:17.07 ID:8YKUS7yu

体重４９.６ｋｇ
体脂肪２１％
ＢＭＩ１９.４
身長１６０ｃｍ

ダイエット開始時から３ｋｇ減！
もう少し頑張って４８ｋｇ目指す

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 15:43:23.94 ID:byPEDKII

>>581
体重 48.2kg
体脂肪 26.4%

運動して水分だけとってたら体脂肪率2%も減るって体重計壊れてるのかな

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 16:15:10.26 ID:BOjyMebo

>>133
現在
身長165
【体重】57.8kg
【体脂肪率】26.6％
【BMI】21.2
開始時(3月25日)
【体重】67・7kg
【BMI】24.9
50キロ代前半になりたい

585 ：コンビニ夜勤：2012/06/29(金) 17:17:41.45 ID:jkgQJM4A

>>574
現在
【体重】75.2kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.96
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 19:43:42.15 ID:bHsqmWfe

>>575

夕　39.3kg

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 07:18:56.14 ID:BARuijvT

>>579
体重 55.6kg
BMI 21.9
(開始時より -5.4kg、前日比 -0.4kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 08:10:01.97 ID:5/jp04HY

朝51.2kg

42kgまで頑張る！
目標達成日8月10日

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 12:50:10.20 ID:Nc70OB/I

>>586
体重 48.2kg
体脂肪 27.4%(＋1)
BMI 22

昨日寿司食べすぎたけど朝の運動と寝直しで戻せた。
昨日は最終的に48kgまで落ちたから今日も夜まで食べないで落とす。

590 ：コンビニ夜勤：2012/06/30(土) 16:37:58.30 ID:Zaz+GA7m

>>585
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 20:41:21.18 ID:Nc70OB/I

>>581
体重 48(-2)
体脂肪 26.4
BMI 22.2

昨日は寿司食べすぎたから今日も断食。
運動、半身浴、マッサージした。
筋肉痛だから明日はラジオ体操のみ。

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 21:13:12.25 ID:RwZF8fQz

>>586

夕　38.9kg

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 08:57:16.02 ID:2GiOwi++

>>587
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 +0.2kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

昨晩は外食だったので、それを考えれば
この体重は上出来かも知れない

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 11:56:24.03 ID:53NCe5mY

>>523

【性別】男
【身長】175cm
【体重】69.4kg
【体脂肪】17.9%
【BMI】22,7
【開始時】79kg(2012年2月末)

結構食ってる割に変わらず
運動も入れて65まで頑張る

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 15:21:53.61 ID:3fzsiZyu

タニタの体重計使ってるけど（安物）、何故か体脂肪が１５～１７もあるんだよなあ
１７５の６１だってのに

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 15:24:15.52 ID:3fzsiZyu

時に１９にまで増える

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 18:54:05.26 ID:o6n066oD

>>592

夕　38.8kg

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 18:56:23.99 ID:o6n066oD

体脂肪率、14.9％だった
これ以上減らしたくない
肝心の体重とふくらはぎが、全然減らない

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 20:20:24.60 ID:Wtz+LdwJ

>>588
50.4kg

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 06:44:07.32 ID:bJd0Zo7n

>>593
体重 56.2kg
BMI 22.1
(開始時より -4.8kg、前日比 +0.4kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

601 ： ◆r9.adBaSuQ ：2012/07/02(月) 10:35:58.42 ID:LzPgc6ls

リバウンド防止で参加します

26♂173cm今朝67kg

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 19:05:53.12 ID:T5f/dDIU

>>591
147/48.2(+0.2)/26.8(+0.4)

昨日は普通に食べたから今日は仕方ない。
あと5日以内に４７kg台になる。

603 ：コンビニ夜勤：2012/07/02(月) 19:24:24.18 ID:B+XrstPS

>>590
現在
【体重】75.0kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】26.89
昨日
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.6%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 20:13:09.59 ID:o9cOF8NH

>>599
50kg
たんぱく質60g
脂質40g
炭水化物144g

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 20:22:58.68 ID:6TmYhpxg

>>597

朝　38.7kg

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 06:39:21.94 ID:2pDYgsTo

４６，２キロ。前日より－０，９キロ。
昨日は、朝普通に食べて、昼は酵素液、夜は豆乳おからクッキー食べた。
酵素液が昨日届いたので、頑張ってみます。

607 ： ◆r9.adBaSuQ ：2012/07/03(火) 09:25:54.86 ID:zLqFq4H3

>>601 66.2kg

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 09:52:50.01 ID:Emrq3Vb6

>>600
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.4kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 20:31:13.91 ID:RwJMb2Tp

>>605

夕　39.1kg

なかなか38kg台をキープできない

610 ：コンビニ夜勤：2012/07/03(火) 20:33:08.71 ID:4Xygkf1u

>>603
現在
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 03:31:31.39 ID:ziwAPYS6

４５，４キロ　前日より－０，８キロ
昨日は、６００キロカロリーで抑えた。
今日は外食予定。あまり増えないことを願う。

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 04:26:14.14 ID:gOEpybUh

29.8
死ぬかなぁ…しんどすぎる。

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 08:22:34.04 ID:GVqqalTi

今日からスタート・カウントダウン１２
６４．３キロ　目標６０キロ

614 ： ◆r9.adBaSuQ ：2012/07/04(水) 09:58:37.07 ID:onEt6aHU

>>607 66.0kg

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 15:58:49.46 ID:GVqqalTi

>>613
カウントダウン１２

昼３時・体重・６３．８キロ（目標体重まで３．８キロ）

616 ：コンビニ夜勤：2012/07/04(水) 16:44:43.92 ID:jmQx1en2

>>610
現在
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 17:18:30.56 ID:F4VtylvK

>>608
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 ±0.0kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

今朝書き忘れてた

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 21:02:58.37 ID:jnxvn3EA

>>609

夕　39.1㎏

619 ：なるべく炭水化物は控える。：2012/07/04(水) 21:06:44.08 ID:dYshoZ0D

今日から開始 7/4

【性別】男
【身長】179cm
【体重】93.0 kg
【運動】水泳90分

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/04(水) 23:18:27.06 ID:RDt7P8hx

>>604

49.9kg

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 04:45:52.18 ID:rIV/qLpQ

４５，７キロ　前日より＋０，３キロ。
昨日は、朝も普通に食べて、昼は外食だった。
これくらいの増加でよかった。

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 06:42:10.64 ID:0QCLOV2D

>>617
体重 55.4kg
BMI 21.8
(開始時より -5.6kg、前日比 -0.4kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 08:48:07.77 ID:4rvS0YG2

>>567
67.6

624 ： ◆r9.adBaSuQ ：2012/07/05(木) 09:17:52.13 ID:k6otIJx2

>>614 66.3kg

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 09:23:22.65 ID:KaxkAm8t

>>620

50.8kg

前日昼･夜外食だった

626 ：オッサン：2012/07/05(木) 09:59:35.87 ID:1M0pEN/W

>>560
◆体重
62.4kg （-0.4）
◆BMI
22.9（-0.2）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%

下降率は下がっているが63kgにはならなくなった
もう少し頑張ろう

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 17:15:02.38 ID:D24ZfYte

>>576
【体重】58.5kg
【体脂肪】31.6%

ネット環境に復活します
減ってないけどｗ

628 ：コンビニ夜勤：2012/07/05(木) 19:17:10.47 ID:2AHNGydX

>>616
現在
【体重】74.1kg
【体脂肪】24.5%
【BMI】26.56
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 19:46:21.88 ID:Mo9/COI9

>>618

夕　38.9㎏

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 06:00:37.80 ID:J3WWOhIT

４７，７キロ　前日より＋２キロ。
昨日は、家で餅など食べ過ぎた。後悔。
人間って、一日で２キロも増えられるんだな～。
今日から気合い入れ直します。

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 06:39:54.49 ID:mYUlZK9x

>>622
体重 55.1kg
BMI 21.7
(開始時より -5.9kg、前日比 -0.3kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 08:51:21.49 ID:SpRgrFZn

>>615
カウントダウン１０

朝７時・体重６３．４キロ・（－９００ｇ）目標体重まであと３．４キロ

633 ： ◆r9.adBaSuQ ：2012/07/06(金) 09:27:18.85 ID:jPOsWuF7

>>624 66.0kg

634 ：コンビニ夜勤：2012/07/06(金) 16:10:53.61 ID:g27LITK2

>>628
現在
【体重】74.5kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.71
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 19:29:25.54 ID:CpmUzRrb

>>627
【体重】58.3kg
【体脂肪】31.3%

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 21:21:30.19 ID:fEI7UGrY

>>629

朝　38.7㎏

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 22:33:03.46 ID:k9sese2/

今日から開始
身長157cm
朝52.9kg

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 23:26:34.49 ID:OlelrYWj

56.7kg 31％

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 00:43:13.00 ID:qmR47n/A

161cm
58.3kg

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 01:13:02.48 ID:gVsNKnMo

今から開始
158cm
41kg

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 06:40:07.06 ID:htbbku7v

４６，８キロ　前日より－０，９キロ
昨日も、餅やおにぎりなど食べてしまった。
今日から、酵素液で頑張ってみます。目標まであと３，８キロ

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 07:56:24.14 ID:DVwDt8DZ

>>631
体重 54.1kg
BMI 21.3
(開始時より -6.9kg、前日比 -1.0kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

やっぱり停滞期を抜けてる
昨日はヨガの体験教室にも行ったからか

643 ： ◆r9.adBaSuQ ：2012/07/07(土) 09:23:11.80 ID:LP+IJjKW

>>633 66.0kg

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 10:12:53.05 ID:svCTrQx7

>>632
カウントダウン９

朝９時・６３．４キロ（目標体重まであと３．４キロ）

645 ：コンビニ夜勤：2012/07/07(土) 19:54:17.57 ID:/xw+DgaS

>>634
現在
【体重】74.0kg
【体脂肪】24.5%
【BMI】26.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 21:40:27.28 ID:n6bGZmn4

>>636

夕　38.8㎏

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 21:48:45.59 ID:DwJ3smcD

>>602
147/47.6/27.1

目標の5日以内に47kg台達成！
来週はこの生理も来るし今の体重から±200gに抑えよう。
今月中に46kg台目指す

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 00:09:45.13 ID:yv9ec/x/

>>635
【体重】58.3kg
【体脂肪】31.6%

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 01:08:11.01 ID:5NI1/fDH

>>594
【性別】男
【身長】175cm
【体重】67.5kg
【体脂肪】17.0%
【骨格筋率】39.8%
【BMI】22,0
【開始時】79kg(2012年2月末)

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 07:06:54.99 ID:81d6I8M2

>>642
体重 54.7kg
BMI 21.5
(開始時より -6.3kg、前日比 +0.6kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

体脂肪計を買ったけど凄い数字だった
筋トレ頑張ろう…

651 ： ◆r9.adBaSuQ ：2012/07/08(日) 09:23:42.34 ID:joUsGlNl

>>643 66.0kg

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 12:41:25.95 ID:S+znybHP

>>647
147/47.4/25.5

今日の一番軽い時はここまでいった。
お腹すいたので少し食べたけど、また排出するつもり。
15日まではキープに徹する。

653 ：コンビニ夜勤：2012/07/08(日) 16:58:31.49 ID:Iz5pZm/M

>>645
現在
【体重】74.0kg
【体脂肪】24.0%
【BMI】26.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 19:48:39.65 ID:eGMemQLa

>>646

夕　38.4㎏

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/08(日) 21:01:25.19 ID:yv9ec/x/

>>648
【体重】58.3kg
【体脂肪】31.6%

57kg台になかなか乗れない

656 ：はなこ ◆hmddLy8WJQ ：2012/07/08(日) 22:20:51.72 ID:3LBtbuMZ

今日からスタート
157cm 54kg

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 05:34:46.98 ID:9GPPvHEy

４４，７キロ　前日より－０，２キロ
昨日は、夜中にチャーハン、チョコレート、しば漬け多量に食べた。後悔。
でも減っててよかった。今日は温泉行って体重減らそうかな。

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 06:17:45.57 ID:MQQ3cHvI

>>650
体重 55.1kg
BMI 21.7
(開始時より -5.9kg、前日比 +0.4kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

659 ：はなこ ◆hmddLy8WJQ ：2012/07/09(月) 09:12:02.59 ID:SxNX+Gm8

>>656
朝 54.2kg

660 ： ◆r9.adBaSuQ ：2012/07/09(月) 09:34:31.40 ID:O7+th5Yj

>>651 65.2kg

661 ：コンビニ夜勤：2012/07/09(月) 19:23:23.83 ID:8UU3HYEM

>>653
現在
【体重】74.4kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.67
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 20:00:14.34 ID:rNldckDK

>>654

朝　38.3㎏

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/09(月) 22:20:15.41 ID:g5u5UFDI

>>655
【体重】57.9kg
【体脂肪】31.7%

やっと57kg台だけど、一瞬かな…

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 06:25:42.64 ID:UgEVJFQ+

４７，２キロ　前日より＋２，５キロ
人間、一日で３キロ近くも太れるんですね。
酵素液のファスティングで、２日で２キロ落ちたけど、復食をせず、
普通食を思いっきり食べた。そりゃー太るでしょう。
反省して今日からやり直します。高い酵素駅がもったいない。(泣）

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 06:50:44.31 ID:Kip7jBlg

>>658
体重 54.7kg
BMI 21.3
(開始時より -6.3kg、前日比 -0.4kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

666 ： ◆r9.adBaSuQ ：2012/07/10(火) 09:30:18.46 ID:9afjOwrQ

>>660 65.2kg

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 12:56:47.32 ID:cW6IK+3B

男27歳
身長162cm
体重56.4
体肪24%
目標52kg体脂肪15%

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 16:19:10.19 ID:Ps7sWWIN

>>652
46.8/26.5
BMI 21.5

昨日は運動しなかったし食べたのに減った。
今週末までには46kg前半になれたら嬉しいけど、ドカ食いしないように注意する。

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 19:47:35.19 ID:qXjmzq3N

>>662

朝　38.2㎏

670 ：コンビニ夜勤：2012/07/10(火) 20:12:23.49 ID:Jl0AJn5v

>>661
現在
【体重】73.8kg
【体脂肪】24.1%
【BMI】26.46
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 20:26:32.75 ID:DX2ygqp5

１６２センチ
６９．６キロ
今年中に１０キロ減らしたい

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 21:00:07.56 ID:Q+oREaEi

>>663
【体重】57.7kg
【体脂肪】31.2%

まぐれかと…

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 21:32:25.58 ID:VZUfwzfb

>>637

朝52.0kg
目標まであと-5kg

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 21:41:32.14 ID:DZAd1OMY

体重35.0
前日比-1.3

食欲なくてきゅうりとヨーグルトで過ごしたら減ってしまった

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 06:21:33.85 ID:qwa860l4

４６，４キロ。　前日より－０，８キロ
一気に減らすのは諦めた。１ヶ月１キロ落ちてくれたらいいなと思う。
７月１７日に、糖尿病の受診があるので、それまでに４５キロになれたら
いいな。

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 07:23:52.87 ID:vjMV5lq8

>>665
体重 54.4kg
BMI 21.4
(開始時より -6.6kg、前日比 -0.3kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

677 ：オッサン：2012/07/11(水) 08:14:24.00 ID:GqN7zfz2

>>626
◆体重
61.6kg （-0.8）
◆BMI
22.6（-0.3）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
16%

週末に子供のお付き合いでBBQ
久し振りの63オーバーだったがなんとか戻った
あせった・・・（＞＜）

678 ： ◆r9.adBaSuQ ：2012/07/11(水) 09:51:10.77 ID:bZKT/0hX

>>666 65.0kg

679 ：コンビニ夜勤：2012/07/11(水) 17:01:27.09 ID:3wbbrhTL

>>670
現在
【体重】73.8kg
【体脂肪】24.1%
【BMI】26.46
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 18:47:47.83 ID:1KXrDffA

>>672
【体重】57.8kg
【体脂肪】31.1%

かすかに体重減ってきたかも？
10月までに53kg安定が目標
あと5kgか…

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 19:54:32.83 ID:7BfgBQsc

>>669

夕　38.3㎏

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 22:26:00.40 ID:b0PNgvgE

>>671
69.6キロ
変化なし

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 03:14:23.35 ID:fWRwZ4mh

４５，６キロ　前日より－０，８キロ。
昨日は、寝る直前にチョコレート多量に食べた。後悔。
１８時以降食べないようにする。今月の目標まであと０，６キロ。

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 06:54:36.38 ID:o448YVFN

>>676
体重 54.4kg
BMI 21.4
(開始時より -6.6kg、前日比 ±0.0kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

685 ： ◆r9.adBaSuQ ：2012/07/12(木) 09:33:31.39 ID:YsMASUI7

>>678 65.0kg

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 11:02:45.58 ID:EmdtQ0nA

46.4/25.8
BMI 21.3

昨日熱出してしっかりめに食べたけど、起きたら熱下がってて体重も減ってた。
明日もキープしたい。

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 11:09:48.55 ID:XgY1e2xy

>>623

69.3

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 16:33:55.80 ID:yplXS8jx

156/35
どんどん減っていく…
目標体重はクリアしたから維持したいのに

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 19:11:03.11 ID:busQRJDc

>>680
【体重】57.3kg
【体脂肪】31.3%

アレ？

690 ：コンビニ夜勤：2012/07/12(木) 19:18:23.82 ID:uNis/oYh

>>679
現在
【体重】72.8kg
【体脂肪】24.0%
【BMI】26.10
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 20:31:35.98 ID:9Poid9kI

>>681

夕　39.1㎏

何故か800gも増えてた
過飲のせいだと思う

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 21:51:13.00 ID:GpcI9UYY

>>682
69.4kg
誤差？じわじわ減ってると思いたい

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 07:00:07.34 ID:8omLWiwu

>>684
体重 54.5kg
BMI 21.4
(開始時より -6.5kg、前日比 +0.1kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

694 ： ◆r9.adBaSuQ ：2012/07/13(金) 09:59:59.33 ID:bqwZfyKH

>>685 65.0kg

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 11:27:54.01 ID:rb6fSvB9

身長　１６０㎝
体重　５４．６ｋｇ
体脂肪率　２６．４％
ＢＭＩ　２１．３３

696 ：コンビニ夜勤：2012/07/13(金) 18:14:56.37 ID:bemp/9R9

>>690
現在
【体重】73.6kg
【体脂肪】24.0%
【BMI】26.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 18:39:25.56 ID:QKx0f85R

>>689
【体重】57.3kg
【体脂肪】31.5%

そう甘くはないと…思ってたり

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 22:26:58.78 ID:B/XGDPFR

>>692
69.8kg
外食して食べ過ぎてしまった…

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 08:00:28.14 ID:1wwINxt/

>>693
体重 54.5kg
BMI 21.4
(開始時より -6.5kg、前日比 ±0.0kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

700 ： ◆r9.adBaSuQ ：2012/07/14(土) 09:51:50.23 ID:qEUbArf5

>>694 64.3kg

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 10:45:49.95 ID:LuPMKnvA

>>695
体重　５４．４ｋｇ
体脂肪率　２４．３％

誤差範囲かな
仕事休んだから浮腫みが残ってないだけだろうな

702 ：コンビニ夜勤：2012/07/14(土) 18:58:03.30 ID:eNE+R0G/

>>696
現在
【体重】74.1kg
【体脂肪】24.3%
【BMI】26.56
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 20:19:12.08 ID:7yxwaBjd

>>691

朝　39.3㎏

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 23:00:40.84 ID:d5DhtOOF

>>698
69.6kg

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 23:39:15.32 ID:GGtf6dr5

>>697
【体重】57.5kg
【体脂肪】欠測

数日間、回避不能会食のため増えます

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 05:44:43.64 ID:5h8gVZax

４４，９キロ。
今月の目標クリア。維持したい。

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 08:26:51.37 ID:iSmbwZU8

>>699
体重 53.9kg
BMI 21.2
(開始時より -7.1kg、前日比 -0.6kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

このまま53kg台をキープしていきたい

708 ： ◆r9.adBaSuQ ：2012/07/15(日) 09:46:39.21 ID:y4+ejb8Q

>>700 64.0kg

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 17:42:20.60 ID:4u17dvLn

>>703

夕　39.0㎏

710 ：コンビニ夜勤：2012/07/15(日) 18:38:30.62 ID:TDHBHDVv

>>702
現在
【体重】74.1kg
【体脂肪】24.1%
【BMI】26.56
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 21:58:27.75 ID:IPq73BPR

>>704
69.6kg
なかなか減らない

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 08:00:46.09 ID:gUDnDoox

>>707
体重 54.0g
BMI 21.2
(開始時より -7.0kg、前日比 +0.1kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

713 ： ◆r9.adBaSuQ ：2012/07/16(月) 09:31:42.99 ID:wPVmhcK1

>>708 63.8kg

714 ：コンビニ夜勤：2012/07/16(月) 19:41:50.66 ID:bcYuuUQn

>>710
現在
【体重】73.7kg
【体脂肪】24.4%
【BMI】26.42
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 19:45:15.73 ID:JnTOGyZQ

24歳♀
【身長】163.5cm
【体重】52.5㎏

結婚してから太った＆不健康になった
結婚前は47㎏の風邪もひかない健康体でした

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 20:23:21.90 ID:uE6Z/j97

>>709

朝　38.8㎏

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/16(月) 22:40:40.47 ID:i2nNfNtK

>>711
69.6kg
このまま減らなかったらどうしよう

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 00:41:13.75 ID:WaEDBVrl

>>715
快便でした
51.5kg

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 06:57:24.85 ID:R6QvIflv

>>712
体重 54.5g
BMI 21.3
(開始時より -7.0kg、前日比 +0.5kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

また数値が戻った
停滞期に入ったか？

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 07:21:00.41 ID:WaEDBVrl

>>718
朝食＆トイレ後
51.9

721 ： ◆r9.adBaSuQ ：2012/07/17(火) 09:37:03.47 ID:qxdGaNeb

>>713 64.0kg

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 20:23:34.53 ID:LluVyYbe

>>716

夕　38.6㎏

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 21:21:12.47 ID:WaEDBVrl

>>720
おからと水たくさん摂取した
朝に期待します
51.9

724 ：コンビニ夜勤：2012/07/17(火) 21:42:29.76 ID:TpkK8Hbl

>>714
現在
【体重】74.0kg
【体脂肪】24.2%
【BMI】26.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 22:09:11.85 ID:NHWJdOtJ

>>717
69.4kg

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 08:45:49.86 ID:HzVieqUq

>>723
朝食＆トイレ後
51.5kg

おからすごい！

727 ： ◆r9.adBaSuQ ：2012/07/18(水) 09:36:16.02 ID:ICUQHoAB

>>721 63.8kg

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 12:55:01.47 ID:s+TKMmG/

>>687
67.2ｋｇ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 13:19:00.43 ID:H1xxhrDt

>>719
体重 54.0kg
BMI 21.2
(開始時より -7.0kg、前日比 -0.5kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 15:07:41.69 ID:9xa1/wXL

>>695 >>701
体重　５４．７ｋｇ
体脂肪率　２６％

731 ：コンビニ夜勤：2012/07/18(水) 19:29:38.97 ID:9OcUT7g3

>>724
現在
【体重】73.1kg
【体脂肪】23.9%
【BMI】26.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 19:58:02.53 ID:XDE1/xrw

>>722

夕　38.4㎏

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 21:35:01.78 ID:HzVieqUq

夜ごはん後
51.3kg

痩せてきたーーーー
朝のうんこ後が楽しみです！

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 21:35:57.21 ID:HzVieqUq

>>733
>>726
です

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 23:25:23.44 ID:wLmNZOXP

>>725
69.4kg

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 05:57:55.01 ID:Rc+iD+jB

157cm/37.8kg

久しぶりに体重計のったら、30kg台でびっくりした。
忙しかったせいかな。

40kgきってしまうと、ボスに怒られるので
今日の飲み会で、いっぱい食べてきます。

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 07:07:04.77 ID:BrOaqLgH

４６，８キロ　食べ過ぎて４９キロまでリバウンド。
戻ってきたけど、目標の４３キロまではまだ遠い。
暑いのに食欲減らない。明日から旅行で食べる予定なので、
あまり増えないことを願う。

738 ： ◆r9.adBaSuQ ：2012/07/19(木) 09:40:11.36 ID:cf+X2JVk

>>727 63.8kg

今日から踏み台昇降1時間を30分に変更

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 13:08:52.62 ID:wr6SIZbS

参加させて頂きます

性別:♀
身長:156cm
体重:53kg
体脂肪率:31％

目標:42kg

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 15:14:58.56 ID:vnI4RFA3

>>730 >>701
体重　５４．０ｋｇ
体脂肪率　２４％

風邪ひいて食べてないからだと思う
これで日常生活に戻ったら体重も戻りそう

741 ：コンビニ夜勤：2012/07/19(木) 17:12:11.26 ID:MYRem2md

>>731
現在
【体重】73.7kg
【体脂肪】24.3%
【BMI】26.42
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 17:55:46.55 ID:gPsA9wc9

>>729
体重 54.5kg
BMI 21.2
(開始時より -6.5kg、前日比 +0.5kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

今朝の分を書き忘れてた

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 18:47:47.66 ID:540RyIPF

参加させて頂きます
性別♀
身長161
体重57.4
体脂肪31％
妊娠で15キロ太ったった…なんとか9キロ戻したけどあと6キロ
完母の力も借りてあと一ヶ月で元に戻したい

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 21:15:11.93 ID:umbxFkRK

>>732

夕　38.4㎏

停滞期なのかな
明日からもっと気合い入れます
目標まであと1.4kg

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 21:34:50.97 ID:umbxFkRK

>>744連投ごめん
もっときちんと書く

夕　38.4kg（開始日より－3.8kg）
16.0%（開始日より－4.2%）

開始日　2012/5/25
身長154cm
体重42.2kg
体脂肪率20.2%

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 21:47:03.19 ID:0Vhs8K17

28／女
158cm
48kg
今日から開始

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 22:15:27.18 ID:KNFs2Qn/

>>705
【体重】58.8kg
【体脂肪】32.2

＼(^o^)／

死んでしまえorz

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 00:57:13.59 ID:tbzf1dRC

>>733
朝がぶ飲み後51.7
うんこ出なかった

夜ごはん後51.2
今日は昼間ほとんど水分しかとれなかった

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 03:38:12.46 ID:laJIpaH7

162 54 今日から開始

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 06:40:07.75 ID:tbzf1dRC

>>748
朝 50.7
気持ち悪いから朝食なし

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 07:01:03.23 ID:bYAzI/Jx

４６，６キロ　前日より－０，２キロ
今日から旅行で食べ歩き。あまり増えないことを願う。

752 ：オッサン：2012/07/20(金) 08:34:35.69 ID:9HAvs3kU

>>677
◆体重
61.2kg （-0.4）
◆BMI
22.4（-0.2）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
14%

停滞中

753 ：746：2012/07/20(金) 09:17:17.52 ID:e8IgU8oo

7日間ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄのｽｰﾌﾟに胡桃3粒とﾚｰｽﾞﾝ6～7粒入れてお碗1杯、
なめたけがけ豆腐1丁、魚ﾆｿひと口、黒糖ﾊﾟﾝひと口、ﾋﾖｺ饅頭0.5個分と水を朝食に食べて
排便前の49kg

…今夜は飯ぬきだな

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 13:55:14.39 ID:GWUjBJEi

>>742
体重 54.3kg
BMI 21.2
(開始時より -6.7kg、前日比 -0.2kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 15:45:39.36 ID:iS3T4R9J

>>725
朝　68.8kg

756 ：コンビニ夜勤：2012/07/20(金) 17:34:01.43 ID:D5vT0Gfy

>>741
現在
【体重】73.7kg
【体脂肪】24.3%
【BMI】26.42
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 20:14:43.60 ID:T0bAtoBH

7月22日までに目標は無効票を考慮し30000署名以上です！
ご協力お願いします！

【米国下院決議121号(マイクホンダ慰安婦決議)撤廃！ホワイトハウス請願】

「下院121号決議を撤廃し、韓国のプロパガンダと嘘による国際的嫌がらせの助長をやめろ！」

米国に２つ慰安婦記念碑が立ちました。その根拠が、この慰安婦決議です。
韓国系団体は今後も全米各地に建設すると発表してます。
更には、国連慰安婦決議採択にむけて米議員に働きかけています。

韓国系急増のある街の日本人女性は、新たな慰安婦記念碑が立たないように地元を説得中です。

日本の名誉を貶め続ける慰安婦決議にＮＯ！の意思を示すために、
異国の地で孤軍奮闘する日本女性を応援する為にも、皆様のお力をお貸しください！

日本人はもう黙っていない、言う時は言う、という姿を世界に示しましょう。

詳細は　なでしこアクション(署名方法解説アリ)⇒　http://sakura.a.la9.jp/japan
オバマ大統領府への請願署名　⇒　http://wh.gov/lBwa
なでしこアクション請願英文サイト⇒　http://bit.ly/Repeal121

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 21:03:19.06 ID:l/icyNtC

>>745
痩せすぎでキモイ
なのにまだ痩せたいなんてメンヘラ

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 21:21:28.30 ID:sND1PQ+4

>>745

夕　38.4kg（開始日より－3.8kg）
14.5%（開始日より－5.7%）

開始日　2012/5/25
身長154cm
体重42.2kg
体脂肪率20.2%

完全に停滞期
体脂肪率は落としたくない
体重だけ落ちてほしい
今夜は少し抑えたから、明日に期待

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 21:48:48.61 ID:NAZfW9ZD

>>747
【体重】57.9kg
【体脂肪】30.8

運動の効き目？

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 00:02:18.17 ID:e8IgU8oo

>>746
昼ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ
夜しょうが湯
48.5
便秘…

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 03:46:32.06 ID:rv4AADmB

>>743
何故だ
何故増える体重…
体重58キロ
体脂肪32パーセント

ウォーキング1時間半
晩炭水化物抜き
間食なしなのに…

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 09:57:20.83 ID:hgurylos

>>740 >>695
体重　５４．０ｋｇ
体脂肪率　２７％

昨日、呑みに行ったから浮腫んでるけど体重はキープだ
今日も呑み会。食べ過ぎないようにしよう

764 ：746：2012/07/21(土) 10:08:58.86 ID:fhD3psDX

朝、ﾖｰｸﾞﾙﾄとﾚｰｽﾞﾝを食べて便意を待つが音沙汰なくて絶望の49.5

10日近く続いてる便秘に嫌気がさしてUFO大盛りをﾔｹ食いしたあとで便秘薬追加
自己嫌悪感ひしひし…

765 ：コンビニ夜勤：2012/07/21(土) 19:08:29.07 ID:QY8OlaL4

>>756
現在
【体重】73.3kg
【体脂肪】23.9%
【BMI】26.28
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 19:55:05.71 ID:VxfZauco

>>759

夕　38.3kg（開始日より－3.9kg）
15.0%（開始日より－5.2%）

開始日　2012/5/25
身長154cm
体重42.2kg
体脂肪率20.2%

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 21:01:01.18 ID:kMJ2AMnv

>>760
【体重】58.3kg
【体脂肪】31.4

会食したので明日はさらに増加のはず…

>>762
このスレで一番自分とやり方近い人ﾊｹｰﾝ！
お互い頑張りましょう

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 23:27:43.45 ID:KUua0KdT

>>755
69,4kg

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 01:20:44.62 ID:rQNodYfB

>>746
夜:生姜湯
便秘改善で48.5(ｰ1ｷﾛ)

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 08:25:52.72 ID:EN2dn8S+

>>766
いい加減やめろ
きもちわりい

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 10:26:00.31 ID:rQNodYfB

>>769
朝:大根おろし生姜
48ｷﾛ

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 13:44:18.61 ID:P41ayL5p

>>728
65.6

>>325
5月22　70.4

やっと－5ｋｇ

773 ：コンビニ夜勤：2012/07/22(日) 18:43:42.23 ID:CeMhtey1

>>765
現在
【体重】74.0kg
【体脂肪】24.2%
【BMI】26.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 20:02:04.74 ID:CZIexSdq

>>766

夕　39.1kg

深夜に過食
今までの苦労がパー
今夜も食べ過ぎたし

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 20:54:43.65 ID:EN2dn8S+

>>774
ここじゃなくて

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318769945/

こっち

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 21:19:59.98 ID:fPc/k+qj

>>767
【体重】58.5kg
【体脂肪】31.4

それにしても体重が不変すぎる。
運動量は倍増、摂取カロリーも減っているのに。

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 21:35:19.86 ID:WOiZE5LO

>>768
69.7kg
ご飯食べ過ぎた

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 21:37:16.76 ID:rQNodYfB

>>771
昼:豚薄切り２枚、ミネストローネ、大根おろし生姜、胡桃とレーズン数粒、調整豆乳、おやつひと口

夜:生姜湯
47ｷﾛ
やっと便秘が解消された

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 23:35:36.12 ID:uklPdC6v

>>754
体重 54.8kg
BMI 21.4
(開始時より -6.2kg、前日比 +0.5kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

昨日は測り忘れた
しかし体重が増える一方…危険だ
踏み台昇降して寝る

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 08:00:29.47 ID:ck/qvTf/

>>779
体重 54.0kg
BMI 21.2
(開始時より -7.0kg、前日比 -0.8kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

連投になるけど今朝の体重を記録しておく
大幅に減ったから嬉しい

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 14:35:40.28 ID:6Cskj79z

身長161
体重開始時58.8(7月15日)
体脂肪33％
今日
体重56.2
体脂肪31％

ようやく体重がどさっと落ちた！！

782 ：コンビニ夜勤：2012/07/23(月) 20:20:31.27 ID:ka9bb9k9

>>773
現在
【体重】73.9kg
【体脂肪】24.4%
【BMI】26.49
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 21:00:52.85 ID:atiCPK+p

>>777
69.1kg
便秘がなおったからだろうか

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 22:44:13.04 ID:S6MPKBju

>>776
> 【体重】57.4kg
> 【体脂肪】30.4

気を引き締めないと…

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 05:37:48.92 ID:POwPbUgc

４９キロ　旅行前より２，４キロ増加。食べ過ぎた。
1ヶ月後に、４３キロになっていたい。
今日から、炭水化物と間食をやめる。

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 06:36:04.93 ID:E/2aGebf

５０キロ、私は６キロ増えた。炭水化物中毒。
今日から、私も炭水化物と甘いものをやめるぞ。

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 06:40:38.47 ID:ySORkG9r

35.6
0.6増えた…便が出てない。

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 07:06:43.81 ID:DMuwEPgW

>>778
48.5
停滞期かな

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 08:06:45.93 ID:0sUkW3rK

>>780
体重 54.0kg
BMI 21.2
(開始時より -7.0kg、前日比 ±0.0kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 13:59:34.45 ID:6g4aPOl7

54.8
目標まであと6キロ…！

791 ：コンビニ夜勤：2012/07/24(火) 17:26:56.07 ID:5pF3rup5

>>782
現在
【体重】73.9kg
【体脂肪】24.1%
【BMI】26.49
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

暑さでやる気が起きないが頑張らねば

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 20:34:05.46 ID:BItG4Iip

>>774

夕　39.3kg

>>775 何食べたかは書きたくないので

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 20:40:57.61 ID:qMuNOlDt

>>784
【体重】57.4kg
【体脂肪】34.0%

運動する時間が取れなかった。

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 22:21:52.31 ID:V7rpvzxo

>>783
69.5kg

oh...

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 07:11:09.06 ID:cP53bgB1

>>789
体重 53.8kg
BMI 21.1
(開始時より -7.2kg、前日比 -0.2kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 07:38:44.93 ID:JMrW50NW

>>792
精神的にヤバイ人？

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 11:36:44.97 ID:et1guTIp

>>772

67.6

増えすぎｗ

798 ：コンビニ夜勤：2012/07/25(水) 17:57:15.71 ID:fB3goCIV

>>791
現在
【体重】74.7kg
【体脂肪】24.5%
【BMI】26.78
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 20:07:02.18 ID:JW5fG3Nt

>>792

夕　38.9kg

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 20:48:23.06 ID:jFpqgXIR

>>793
【体重】58.0kg
【体脂肪】30.7%
どうして減らないんだー

>>799
声を掛けてくれる人は、どこの誰とも分からぬ貴女を
損得抜きで心配している人だと思うよ。

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 21:06:25.78 ID:JMrW50NW

>>799
これでちゃんと自分の体型を見直すべき
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/proportion/

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 22:32:00.56 ID:MwlEAPwm

>>801

799は何年もこの板にいる摂食障害さんだから、ほっとけば。
とにかくガリガリに痩せてたいんだってさ。

チーちくや、カッテージチーズばっかり食べてる人だよ。

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 02:21:45.45 ID:c2Pnxhs/

>>781
身長161
体重開始時58.8(7月15日)
体脂肪33％
今日
体重56.0
体脂肪31％

200gでも減ってよかった…今日はガリガリ君食べてしまった…55kg目前！！

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 04:00:53.40 ID:YeTsSnDC

４９キロ　６キロのリバウンド。
昨日も炭水化物と甘いものがやめられなかった。
１ヶ月後に友達と韓国旅行に行くので、体重戻したい。
今日は、温泉行って痩せてきたい。

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 06:50:26.97 ID:pNbGX3l7

>>795
体重 53.7kg
BMI 21.1
(開始時より -7.3kg、前日比 -0.1kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

806 ：コンビニ夜勤：2012/07/26(木) 19:20:27.19 ID:BMvnFVF/

>>798
現在
【体重】73.9kg
【体脂肪】24.1%
【BMI】26.49
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 20:04:08.27 ID:RndXU1Mw

>>797
66.8

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 20:51:03.69 ID:WGRjLCkM

食べなきゃ痩せると勘違いするとこうなります。

やつれて大変ｗｗｗｗｗ
ttp://img02.ti-da.net/usr/kuraha5/229953rWav_w.jpg
ttp://blog-imgs-31.fc2.com/a/m/e/amexlog/201103031607237cf.jpg

このように、我慢して食事制限をすると
痩せる×
やつれる◎
見た目はボロボロ、肌はガッサガサ。
顔のしわ（特にほうれい線）は増え、髪のツヤは失くなります。

ほうれい線を増やしたくなければ、たくさん食べましょう！

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 21:39:10.10 ID:7xdQBdhT

>>802
そうなの？
どうもありがとう

810 ：コンビニ夜勤：2012/07/27(金) 14:53:22.31 ID:jR++dh9d

>>806
現在
【体重】73.5kg
【体脂肪】24.1%
【BMI】26.35
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 19:59:20.20 ID:TsIbvg+9

>>800
【体重】59.2kg
【体脂肪】32.2%

ケーキにブッフェにお土産に…
貧乏性でモトを取らずにいられなかった
反省して10km歩いてきた

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 21:19:10.44 ID:5DZdTPZX

>>794
69.3kg

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 23:19:22.27 ID:qhASIxxe

>>803
>>781
身長161
体重開始時58.8(7月15日)
体脂肪33％
今日
体重56.6
体脂肪31％
増えた…600gも…便がでない。
明日は食物繊維メニューでがんばろ

814 ：コンビニ夜勤：2012/07/28(土) 16:55:01.23 ID:ct1MRWAC

>>810
現在
【体重】73.8kg
【体脂肪】24.3%
【BMI】26.46
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 20:25:05.26 ID:g+uZx5o6

>>811
【体重】57.8kg
【体脂肪】30.7%

オリンピック閉会式までに
ちょっとは痩せたい…

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 21:42:21.17 ID:2nd93Lif

>>812
69.3kg
ぜんぜん減らないなあ

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 07:09:17.54 ID:DBEKCJQk

４７，９キロ　今日から真剣に頑張ります。
1ヶ月後に韓国旅行に行くので、それまでに４３キロに
なるべく近づけるように頑張ります。

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 09:12:08.89 ID:XgSA39lP

身長155cm
現在
【体重】47.1kg
【体脂肪】21.3%
【BMI】19.6
開始時(4月から)
【体重】58kg
【体脂肪】33～34%くらい

１ヶ月くらい停滞してる…
たまに心が折れそうになるけど負けない！

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 13:24:27.78 ID:9NpjuR+t

>>818
全く同じ体型だwデブではないが、痩せでもない、自分的にはちょちょいぽちゃ？
同じ体型だからこそ言うけど、
バストとウエストとヒップを意識してジムでシェイプアップに切り替えると、ぐっと見た目よくなるよ

身長155　現在
【体重】47.3　(胃の中空っぽ時は46ｋｇいけるときも)
【体脂肪】21.3%
【BMI】19.7

自分はもうここ何年も同じ体重。理想は45キロ。
でも大事なのはメリハリだと思う

820 ：コンビニ夜勤：2012/07/29(日) 17:28:01.67 ID:95VqZzP4

>>814
現在
【体重】74.3kg
【体脂肪】24.3%
【BMI】26.46
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 00:11:17.37 ID:G2H4/CAe

>>815
> 【体重】58.1kg
> 【体脂肪】30.8%

水分太りぽい。でも今日は食べた…。
血相変えてダイエットしないと無理なのかな。

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 05:50:56.33 ID:SbX75ONp

４９，４キロ　前日より＋１，５キロ
好物のポップコーン食べ過ぎ、夜はピザを食べてしまった。
頑張るしかない。

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 09:21:19.18 ID:5wALQulf

今日から参加しよう
性別　　♂
年齢　　27歳
身長　　162cm
体重　　54.8
体脂肪 21%
目標体脂肪率10% 目標体重50kg
がんばんべ

824 ：コンビニ夜勤：2012/07/30(月) 19:53:02.53 ID:5wf/YrUA

>>820
現在
【体重】74.8kg
【体脂肪】24.5%
【BMI】26.82
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 23:06:22.49 ID:kSDPGvN4

160cm
昨日79.1kg
今日78.4kg
誤差範囲かな
でも嬉しい

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 23:20:09.69 ID:G2H4/CAe

>>821
【体重】58.4kg
【体脂肪】31.3%

昨日の食と水太りのセットかな。
それにしても痩せない。
前と同じ方法なのにな。

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 14:41:19.77 ID:bckJJiRC

>>415
今朝：49.6kg
あとはキープ

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 21:27:17.26 ID:lI/WxfKp

>>816
69.7kg
水飲みすぎて腹が苦しい

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 22:00:36.37 ID:Nn/+42Yt

>>807

66.2

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 12:30:30.69 ID:AFnp2a+p

159センチ♀

昨日 57.0キロ
今日 56.6キロ

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 13:29:47.16 ID:5Cp6YVEJ

>>826
【体重】57.5kg
【体脂肪】31.2%

夏バテしてきました…

832 ：コンビニ夜勤：2012/08/01(水) 20:31:25.19 ID:UC1exRrx

>>824
現在
【体重】73.3kg
【体脂肪】23.7%
【BMI】26.28
昨日
【体重】74.1kg
【体脂肪】24.3%
【BMI】26.56
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 10:08:48.07 ID:roLNeoW1

>>830

57.0キロ

便秘気味…

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 14:32:23.11 ID:u0LhAnLU

>>813
>>803
>>781
身長161
体重開始時58.8(7月15日)
体脂肪33％
今日
体重56.3
体脂肪30％
さぼったわりに体重減った。あと17日！しぼりこむぞー！

835 ：コンビニ夜勤：2012/08/02(木) 20:03:12.48 ID:bwg8EGC7

>>832
現在
【体重】73.3kg
【体脂肪】23.8%
【BMI】26.28
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 22:54:04.10 ID:HwFJn7L3

>>831
【体重】57.6kg
【体脂肪】31.0%

シュークリーム食べちゃった。
必死になれない自分。

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 05:59:13.40 ID:OtIOX0DU

今２年半～３年振りに体重計に乗ってみた
ずっと維持のつもりだったのに体重は約２kg、体脂肪は４％、BMIは1.7増えとる
160cm
47.7kg
筋肉量29.9％
体脂肪18.7％
なんたら２

自分の中では全然変わらないつもりでいたが
やっぱ計らないとこういう事になるんだね…
でもちくいち測っては一喜一憂するのが嫌だったんだよね

838 ：コンビニ夜勤：2012/08/03(金) 18:42:14.30 ID:gSqooSSK

>>835
現在
【体重】73.3kg
【体脂肪】23.7%
【BMI】26.28
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 20:13:13.46 ID:2cDW9hrq

>>833
57.4キロ

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 23:25:40.73 ID:CBvhaM5+

>>836
【体重】57.3kg
【体脂肪】30.9%

体内水分量変動中。
今日は暴食。

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 05:52:00.79 ID:RYPKbV8W

>>829
67.6

夜中の暴飲暴食サイコー
またがんばる

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 14:00:41.84 ID:Rqw6nVIW

>>839
57.2キロ

あまりにも出ないので下剤を飲みました。

843 ：コンビニ夜勤：2012/08/04(土) 19:30:39.03 ID:x0Sa2mVg

>>838
現在
【体重】73.0kg
【体脂肪】23.8%
【BMI】26.17
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 20:15:06.70 ID:bU+VwgPw

>>840
【体重】57.7kg
【体脂肪】31.2%

色々うまく行かない。

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 21:06:32.98 ID:QWq5p1CW

>>828
70.1kg
めっちゃ増えてる...

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 05:51:44.49 ID:O4KnLx2w

【性別】男
【身長】165cm
【体重】76.5kg/27.4%
【BMI】28.1
開始時（2012年8月5日）
【体重】76.5kg/27.4%
【BMI】28.1

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 08:53:43.17 ID:gNgSpPKz

26/♂/157/
6月19日開始時
64.7
8月4日
60.8
第一目標は8月19日までに59kg
最終目標は54kg

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 11:14:13.87 ID:jX5vZ+vn

>>842
57.2キロ

昨日ピザとケーキ食べたから心配だったけれど、増えてなくてよかった！

849 ：コンビニ夜勤：2012/08/05(日) 17:15:27.58 ID:+KiEGGQ+

>>843
現在
【体重】73.5kg
【体脂肪】24.0%
【BMI】26.35
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 21:04:27.28 ID:PqGxb6cO

>>844
【体重】57.4kg
【体脂肪】31.5%

明日こそは運動したい。

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 23:11:16.32 ID:fAYvdIGl

>>845
69.5kg

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 00:09:13.69 ID:CaWbi/ew

>>846

【体重】74.9kg/26.9%
【BMI】27.51
開始時（2012年8月5日）
【体重】76.5kg/27.4%
【BMI】28.1

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 08:57:03.55 ID:e1vWfizz

>>848
57.6キロ

やばい

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 19:39:27.79 ID:MvNlTax3

>>850
【体重】57.kg
【体脂肪】31.0%

外で雨に降られた。

855 ：コンビニ夜勤：2012/08/06(月) 20:41:27.41 ID:kG50Icef

>>849
現在
【体重】73.8kg
【体脂肪】24.1%
【BMI】26.46
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 10:40:19.54 ID:NZ7sdwee

【性別】女
【身長】158cm
【体重】43kg
【BMI】17.2
晩ご飯焼きそばだったけど意外とキープできてる

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 11:09:00.21 ID:wn30Lr7b

>>853
57.0キロ

ふぅ…

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 14:49:13.39 ID:V08DN5Jj

>>856
ちょっと痩せすぎじゃないか…。柔らかさなさそ。

859 ：コンビニ夜勤：2012/08/07(火) 19:23:05.45 ID:mszMEzom

>>855
現在
【体重】73.8kg
【体脂肪】24.4%
【BMI】26.46
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 20:49:22.93 ID:ngM1TKZy

>>854
6/12（初カキコ）当時のデータ
【体重】58.9kg
【体脂肪】31.7%

今日のデータ
【体重】57.1.kg
【体脂肪】31.2%

57kgと59kgの間をフラフラして2ヶ月か…。
今月中に56kg、9月末に54kg、10月末に53kgのペースで
行きたいけど、今のままじゃ達成できない。
何を足すべきか。

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 16:06:07.72 ID:go0YOdJe

>>857
57.0キロ

862 ：コンビニ夜勤：2012/08/08(水) 17:38:26.87 ID:b1VtZjJ0

>>859
現在
【体重】73.8kg
【体脂肪】24.0%
【BMI】26.46
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 23:08:03.74 ID:Wg35vOUO

>>860
【体重】56.7kg
【体脂肪】30.5%

56kg台出たー！が今日は外食…
月末までに56kg切りたい

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 16:38:48.10 ID:nSgSPxih

>>861
56.6キロ

865 ：コンビニ夜勤：2012/08/09(木) 18:39:28.41 ID:B9+91IWn

>>862
現在
【体重】73.8kg
【体脂肪】24.0%
【BMI】26.46
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 22:32:17.31 ID:OwDQebaE

>>863
【体重】57.3kg
【体脂肪】30.8%

厳しい。

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 08:43:04.74 ID:L0GbELNv

>>864
56.8キロ

868 ：オッサン：2012/08/10(金) 10:32:29.65 ID:qB90Jq+B

>>752
◆体重
60.4kg （-0.8）
◆BMI
22.2（-0.2）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
11%

40歳以上男性だと痩せ気味になった

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 17:49:45.74 ID:Uhkuhkr0

>>866
【体重】57.2kg
【体脂肪】30.4%

今月中に56kg、体脂肪率30%切りたい。
早く腹八分の食べ方に戻さなくては。

870 ：コンビニ夜勤：2012/08/10(金) 19:57:21.16 ID:DOt6vs4H

>>865
現在
【体重】72.4kg
【体脂肪】23.5%
【BMI】25.96
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

髪を切った

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 09:19:30.93 ID:PAZKlOpW

>>867
56.8キロ

変わらないなぁ

872 ：コンビニ夜勤：2012/08/11(土) 19:50:39.95 ID:t1OHg8SF

>>870
現在
【体重】72.2kg
【体脂肪】23.5%
【BMI】25.88
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 21:16:47.12 ID:C2a08C45

>>851
68.5kg
なぜか減ってる
明日になったら増えてそうで怖いわ

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 23:49:27.54 ID:n9rIkpCp

>>869
【体重】57.4kg
【体脂肪】30.8%

今日も会食。
へこむ。

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 01:54:23.42 ID:FhcnZEH7

>>834
身長161
体重開始時58.8(7月15日)
体脂肪33％
今日
体重54.8
体脂肪31％
昨日断食のおかげで減った。自分では今日軽い食事だったのによる測ったら55.8！一キロも増えるのか…

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 10:06:53.70 ID:CAwnp1db

>>871
57.4キロ

昨日はドカ食いしてしまった。
今日はこれからお寿司…。
夜は抜く！

877 ：コンビニ夜勤：2012/08/12(日) 17:18:19.15 ID:lP0Uq3s0

>>872
現在
【体重】72.9kg
【体脂肪】23.7%
【BMI】26.13
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 11:02:17.15 ID:OucPVW7k

>>876
57.0キロ

今日から五日間旅行です。
食事気をつけよう…

879 ：コンビニ夜勤：2012/08/13(月) 19:54:02.14 ID:kHPJq0pw

>>877
現在
【体重】72.8kg
【体脂肪】23.8%
【BMI】26.10
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 23:08:00.77 ID:NPRwZwpU

>>874
【体重】57.1kg
【体脂肪】31.1%

運動できない日が続く。
会食続き。体調悪し。

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 02:55:30.09 ID:Dgc8F4wa

【身長】150.4cm♀
【体重】39.4kg
【BMI】
【脂肪】15.4
【開始】今日からまた開始する
【目標】38.5kgからの37kg

脇腹に肉をつけつつ、足を細くしたい。

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 08:47:47.75 ID:D3lPJ4N0

ちくわちゃんまた来たｗ

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 18:58:22.80 ID:qL2tUdn/

>>880
【体重】57.1kg
【体脂肪】30.4%

お盆ですな。

884 ：コンビニ夜勤：2012/08/14(火) 19:30:07.16 ID:9g4O6R3E

>>879
現在
【体重】72.4kg
【体脂肪】23.7%
【BMI】25.96
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 21:44:23.13 ID:MMeH2GLs

>>873
69.1kg
お茶がぶ飲みのせいなのか

886 ：コンビニ夜勤：2012/08/15(水) 17:23:07.44 ID:QOy3iGcg

>>884
現在
【体重】72.5kg
【体脂肪】23.6%
【BMI】25.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

887 ：コンビニ夜勤：2012/08/16(木) 19:36:28.74 ID:qibRqX+n

>>886
現在
【体重】72.1kg
【体脂肪】23.3%
【BMI】25.85
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 06:17:39.43 ID:ZiIwggSS

女20歳 159㎝
体重56.8㎏
体脂肪率33.8％

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/17(金) 23:31:41.24 ID:HXnXxvwF

>>883
【体重】57.5kg
【体脂肪】30.1%

お盆でしたorz
戦わなきゃ、現実と。

890 ：コンビニ夜勤：2012/08/18(土) 00:46:09.79 ID:UakBVa6o

>>887
昨日
【体重】72.1kg
【体脂肪】23.3%
【BMI】25.85
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

書き忘れた

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 04:25:57.45 ID:wn0H3l1M

>>875
身長161
体重開始時58.8(7月15日)
体脂肪33％
今日
体重54.6
体脂肪31％
200g減ったー！！もうすぐ53キロ代！明日の朝測るの緊張する

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 06:15:48.74 ID:c4uminL0

>>888
体重56.4㎏
体脂肪率36.3％

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 12:02:50.87 ID:wn0H3l1M

>>891
身長161
体重開始時58.8(7月15日)
体脂肪33％
今日
体重53.7
体脂肪29.7％

友人の結婚式までの目標体重達成！
あと一ヶ月で5キロ痩せる！
水泳はじめるかな…

894 ：コンビニ夜勤：2012/08/18(土) 16:37:53.96 ID:UakBVa6o

>>890
現在
【体重】72.8kg
【体脂肪】23.6%
【BMI】26.10
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 18:33:57.14 ID:7GpwixPY

>>878
56.8キロ

なんとかキープ。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 22:33:08.49 ID:cczOshRj

>>893
おめでとう！

>>889
【体重】57.3kg
【体脂肪】30.9%

お盆太りが恐ろしい。
ウォーキングしてきた。

897 ：コンビニ夜勤：2012/08/19(日) 19:52:35.71 ID:zusIgGx6

>>894
現在
【体重】73.3kg
【体脂肪】23.8%
【BMI】26.28
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 09:18:30.23 ID:4D3Di3x9

>>895
昨日56.6キロ
今日56.8キロ

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 10:26:14.93 ID:1KsILwuq

体重→51.5kg
BMI→22.75

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 10:35:24.43 ID:+6WOAq9j

♀
身長160～161
体重74.3

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 15:20:46.86 ID:NKDwBC7P

【体重】60.2kg
【体脂肪】31%

一念発起して、今日からダイエット始めた。
今まで子育て中ってことに甘えて、12年間だらけてた。
1ヶ月－1キロを目指す。

902 ：コンビニ夜勤：2012/08/20(月) 17:35:26.96 ID:8HvpyCPI

>>897
現在
【体重】73.3kg
【体脂肪】24.0%
【BMI】26.28
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 19:26:08.14 ID:fc4A4JmP

体重　５５ｋｇ
体脂肪率　３１％
お腹周りがデブ。

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 21:28:18.63 ID:RcYho3rK

>>896
【体重】57.0kg
【体脂肪】30.2%

昨日は56.6kg出したけど
一瞬の夢でないといいな

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 08:18:05.84 ID:P7E/5RXz

>>892
体重56.3㎏
体脂肪35.5％

906 ：コンビニ夜勤：2012/08/21(火) 15:36:13.57 ID:ryEAJbBp

>>902
現在
【体重】72.1kg
【体脂肪】23.4%
【BMI】25.85
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 18:58:07.08 ID:deR2KBl8

>>898
56.6キロ

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 21:39:53.44 ID:CkOukiq9

>>904
【体重】57.4kg
【体脂肪】30.7%

orz

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 08:15:22.72 ID:grrlPyx0

>>907
56.4キロ

この調子でがんばろう

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 12:47:14.68 ID:iVU5grcT

>>905
体重55.8㎏
体脂肪率36.8％

911 ：コンビニ夜勤：2012/08/22(水) 20:29:56.16 ID:mNf3IEag

>>906
現在
【体重】72.1kg
【体脂肪】23.3%
【BMI】25.85
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 20:44:54.96 ID:cAeYHs2T

>>908
【体重】57.1kg
【体脂肪】29.8%

初めて30%切った！

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 07:40:44.74 ID:KiMy0ZPI

>>910
【体重】55.4㎏
【体脂肪率】38.6％

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 12:12:08.08 ID:Y0LVQNNZ

>>909
56.4キロ

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 18:56:21.19 ID:luH63yyN

180ｃｍ73.1ｋｇ

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 19:07:24.64 ID:c7C6Xh5a

>>912
【体重】56.9kg
【体脂肪】30.1%

57kg切ったけど体脂肪はまた30%台…
今月中に56kg切るのは無理か

917 ：コンビニ夜勤：2012/08/23(木) 22:30:07.71 ID:bshVOKhE

>>911
現在
【体重】71.8kg
【体脂肪】23.2%
【BMI】25.74
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 10:45:22.59 ID:ZbQZe2Jn

>>913
【体重】55.2㎏
【体脂肪率】37.2％

919 ：コンビニ夜勤：2012/08/24(金) 18:28:35.14 ID:BrGcL7nr

>>917
現在
【体重】71.4kg
【体脂肪】23.5%
【BMI】25.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 20:10:31.97 ID:qi9F3pjt

>>916
【体重】57.7kg
【体脂肪】30.7%

ちょっと暴食してしもた

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 08:17:23.09 ID:2THdeMX2

>>918
【体重】55.5㎏
【体脂肪率】36.4％

922 ：コンビニ夜勤：2012/08/25(土) 18:30:54.23 ID:zHlbFw4U

>>919
現在
【体重】71.1kg
【体脂肪】22.9%
【BMI】25.49
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 19:32:36.69 ID:CfT3/76s

>>900
７４．０

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 21:42:51.20 ID:XwNUo1oF

>>920
【体重】57.6kg
【体脂肪】30.7%

むくみで足がパンパン

925 ：コンビニ夜勤：2012/08/26(日) 21:14:12.11 ID:HGppnO6M

>>922
現在
【体重】72.3kg
【体脂肪】23.3%
【BMI】25.92
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 21:22:34.22 ID:P7o9yFQr

>>885
67.9kg
数日前70キロ超えてショックだったけど戻ってよかった
あれはなんだったんだ

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 23:48:30.70 ID:Ou7ucVsV

>>924
【体重】57.4kg
【体脂肪】30.7%

むくみ期間につき一休み
それにしても減ってないなあ

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 06:28:03.34 ID:H1cTU9Yv

>>921
昨日
【体重】55.7㎏
【体脂肪】37.0％
今日
【体重】55.9㎏
【体脂肪】35.5％

一週間お菓子を我慢できた！
２週目に測るときにまた１週目最後の55.2㎏より減っているように、頑張る！

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 07:36:18.54 ID:fch/iBDc

>>837
体重47.3
筋肉量29.8
体脂肪19.3
BMI18.5

運動もしてるのに、やっぱ現状維持でいっぱいいっぱいだ

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 13:08:16.16 ID:UsUscyY9

>>914
56.6キロ

931 ：コンビニ夜勤：2012/08/27(月) 15:49:45.52 ID:AotIKpi8

>>925
現在
【体重】72.3kg
【体脂肪】23.6%
【BMI】25.92
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 20:32:59.62 ID:A40FLHnX

>>927
【体重】57.0kg
【体脂肪30.5%

筋トレが必要なのはわかってるけど
余裕が無い…

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 07:45:00.42 ID:0ypplQMN

>>928
【体重】55.4㎏
【体脂肪】36.2％

934 ：オッサン：2012/08/28(火) 11:50:38.44 ID:wbffFbMt

>>868
◆体重
59kg （-0..2）
◆BMI
21.7（-0.1）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
13%

無事健康診断が終わったから卒業します
5/18>>298に66kgから書き込みを始めて
昨日の健康診断の値が59kgでした

40代のオッサンとしては痩せ気味になりましたので
後は維持に努めます

皆さん頑張ってください

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 13:49:49.39 ID:RTyTSOPV

>>930
56.8キロ

936 ：コンビニ夜勤：2012/08/28(火) 18:22:02.89 ID:OsmXgy+k

>>931
現在
【体重】71.7kg
【体脂肪】23.3%
【BMI】25.70
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 23:08:55.07 ID:MPgL4T+v

>>934
目標達成とご卒業おめでとうございます！

>>932
【体重】56.4kg
【体脂肪29.9%

むくみ期間終了。
早く55kg台に入りたい。

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 09:28:43.30 ID:3E6JQuD1

>>935
56.2キロ

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 10:10:40.43 ID:o/7BbBLl

>>933
【体重】55.2㎏
【体脂肪】38.0％

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 19:25:29.20 ID:7ZtWBfws

>>937
【体重】56.2kg
【体脂肪29.7%

多忙で全く運動できず。

941 ：コンビニ夜勤：2012/08/29(水) 20:07:58.53 ID:Cm7cmA7M

>>936
現在
【体重】71.3kg
【体脂肪】23.1%
【BMI】25.56
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 08:55:02.74 ID:IzKweeDC

>>938
56.2キロ

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 13:09:45.58 ID:65iKZe/Y

>>841
64.8

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 13:50:03.56 ID:33c8TxLY

>>939
【体重】55.6㎏
【体脂肪】36.8％
体力つける方向で

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 20:05:30.27 ID:yJbuMPD1

>>940
【体重】56.2kg
【体脂肪】29.2%

８月が終ってしまう…

946 ：コンビニ夜勤：2012/08/30(木) 20:06:18.03 ID:+57sRjSd

>>941
現在
【体重】71.2kg
【体脂肪】23.0%
【BMI】25.52
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 23:25:03.64 ID:TckqQmUo

>>926
67.8kg

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 09:12:11.28 ID:pY9p5yJA

>>938
55.8キロ

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 18:19:27.84 ID:QeJe+P8A

>>945
【体重】56.1kg
【体脂肪】29.9%

8月中にほぼ56kg、体脂肪30%切りを
一応は達成したので良しとするか。
9月もジリジリ下げたい。

950 ：コンビニ夜勤：2012/08/31(金) 20:00:47.69 ID:ZvA4V3OQ

>>946
現在
【体重】71.6kg
【体脂肪】23.3%
【BMI】25.67
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

951 ：コンビニ夜勤：2012/09/01(土) 17:42:03.91 ID:JOoVVrXf

>>950
現在
【体重】70.9kg
【体脂肪】22.7%
【BMI】25.42
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 20:15:49.17 ID:HKOP/Gf8

>>949
【体重】56.3kg
【体脂肪】30.2%

9月開始。月末には
55kg・29%を切りたい。

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 11:12:59.82 ID:gNvCbQa5

>>948
56.0キロ

954 ：コンビニ夜勤：2012/09/02(日) 19:41:10.02 ID:EIMFJCvy

>>951
現在
【体重】71.9kg
【体脂肪】23.5%
【BMI】25.78
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 21:06:13.99 ID:1vWafAsM

>>952
【体重】55.9kg
【体脂肪】29.6%

56kg台切った！
ウォーキング方法にコツを見つけたかも。
しかし…胸が…

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 21:12:47.89 ID:HRoD5/8I

>>947
67.5kg

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 12:24:30.46 ID:/6sYG9mH

>>944
【体重】56.9㎏
【体脂肪】35.1％

958 ：コンビニ夜勤：2012/09/03(月) 19:04:24.30 ID:Sz57qfp7

>>954
現在
【体重】71.3kg
【体脂肪】23.3%
【BMI】25.56
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 22:22:20.69 ID:B5xYkxen

>>955
【体重】55.9kg
【体脂肪】29.3%

運動後のたんぱく質が
有効かも知れない？

960 ：コンビニ夜勤：2012/09/04(火) 19:23:29.31 ID:R4UTvkXY

>>958
現在
【体重】70.3kg
【体脂肪】22.8%
【BMI】25.20
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 21:05:42.97 ID:QvmpNZSa

>>959
【体重】55.8kg
【体脂肪】28.9%

初めて体脂肪29%切り。
10月末に53kg、25%が夢

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 10:45:14.14 ID:h13XLP+S

>>901
現在
【体重】　59kg
【体脂肪】29%
【BMI】　24.56

開始時　　(８月２０日)
【体重】　60.2kg
【体脂肪】31%
【BMI】　25.06

半月で１kg。
急激に痩せてタルタルのシワシワにはなりたくないから、体操も頑張る。

963 ：コンビニ夜勤：2012/09/05(水) 17:14:25.28 ID:x88dvDLy

>>960
現在
【体重】70.3kg
【体脂肪】22.7%
【BMI】25.20
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 22:54:01.11 ID:ujvQUrwj

>>961
【体重】56.2kg
【体脂肪】29.3%

ナッツ？チーズ？
一口のクリーム？
運動休みのせい？

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 01:22:02.44 ID:mTWhh2vN

63.7

ふえてるやばい

966 ：コンビニ夜勤：2012/09/06(木) 17:05:36.47 ID:t7h6UxUv

>>963
現在
【体重】69.8kg
【体脂肪】22.5%
【BMI】25.02
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

念願の60kg台だ、17.9kg減らしてようやく

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 19:41:01.89 ID:sT1qUCfn

>>964
【体重】55.7kg
【体脂肪】29.2%

ここ１週間は便秘ひどい。
あと体重減らない時は
体型変化中っていうの信じたい。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 21:40:47.62 ID:ueS5dWES

>>957
【体脂肪】38.0％
1時間歩いた

969 ：コンビニ夜勤：2012/09/07(金) 19:10:10.75 ID:qW4CZ/yb

>>966
現在
【体重】70.5kg
【体脂肪】22.9%
【BMI】25.27
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 21:02:31.52 ID:WkFKsqrt

>>967
【体重】55.8kg
【体脂肪】29.1%

身体の感覚がここ数日鈍くなってる。
何かおかしい。
あと紫の大根がお通じの敵だった。

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 21:54:03.72 ID:mZ8CzW8H

>>968
【体脂肪】37.7％
1時間30分歩いた！

972 ：コンビニ夜勤：2012/09/08(土) 18:54:05.50 ID:JsRHTK3b

>>969
現在
【体重】70.5kg
【体脂肪】22.9%
【BMI】25.27
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 21:12:20.64 ID:aUcRNh1d

>>971
【体脂肪】35.4％
1時間歩いた。

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 21:45:11.66 ID:TCUcn8Yw

>>970
【体重】55.3kg
【体脂肪】28.9%

新記録更新。でも今日は
食べた＋運動無しなので
一瞬の記録かと。

975 ：携帯：2012/09/09(日) 00:56:53.07 ID:ygjNIV+X

【体重】55.6キロ

腰回し1時間

976 ：コンビニ夜勤：2012/09/09(日) 16:43:25.16 ID:112qDzlH

>>972
現在
【体重】70.1kg
【体脂肪】22.7%
【BMI】25.13
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 19:30:52.58 ID:AOG1SbsK

>>974
【体重】55.5kg
【体脂肪】29.2%

一進一退ですが、今日明日だけは
ダイエット一時休憩。

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 06:43:54.19 ID:PQ44+uDV

>>973
昨日
【体脂肪】34.5％
ウォーキング1時間30分

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 18:16:36.11 ID:hkfFIWBz

>>977
【体重】55.8kg
【体脂肪】29.1%

２日間運動休み中。
食事制限緩和中。

980 ：コンビニ夜勤：2012/09/10(月) 20:40:06.72 ID:nrdb7NGl

>>976
現在
【体重】69.4kg
【体脂肪】22.6%
【BMI】24.98
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

981 ：コンビニ夜勤：2012/09/11(火) 18:25:36.22 ID:sgl8BqJ7

>>980
現在
【体重】69.4kg
【体脂肪】22.3%
【BMI】24.88
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

昨日のBMI値間違えた

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 18:44:02.12 ID:wLNnwEyN

>>979
【体重】55.6kg
【体脂肪】29.5%

雨で３日間運動休み中。

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 23:17:44.33 ID:/he+BqyH

>>956
67.7kg
67～68kgのあいだから動かなくなってきた

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 05:13:39.73 ID:Rmz+BNST

ここ数ヶ月、書き込みせずにさぼってたら７キロのリバウンド。
今日から、心を入れ替えて参加します。
１５３センチ。５０，３キロ。

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 15:47:37.63 ID:M7ysHEh0

>>978
一昨日～今日

【体脂肪】34.6％
ウォーキング1時間15分
【体脂肪】35.9％
ウォーキング1時間10分
【体脂肪】35.8％
足がすごく張っているのでお休み。

986 ：コンビニ夜勤：2012/09/12(水) 17:51:53.29 ID:wrCs2kkN

>>981
現在
【体重】69.4kg
【体脂肪】22.4%
【BMI】24.88
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 23:14:59.77 ID:0UXi9YTI

>>982
【体重】55.2kg
【体脂肪】28.5%

記録更新。雨で４日間
運動休み中なのにナゼ？
測り間違いかな？

988 ：コンビニ夜勤：2012/09/13(木) 19:18:56.26 ID:649Dsjbv

>>986
現在
【体重】68.9kg
【体脂肪】22.3%
【BMI】24.90
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 23:30:50.52 ID:m1sfPAU1

>>987
【体重】55.5kg
【体脂肪】28.9%

今日は運動した。
むくみ期間の気配も？

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 06:02:14.40 ID:hSdC5w4K

>>985
昨日【体脂肪】36.4％
今日【体脂肪】35.9％

991 ：コンビニ夜勤：2012/09/14(金) 19:02:24.68 ID:poThtKyG

>>988
現在
【体重】70.1kg
【体脂肪】22.8%
【BMI】25.13
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 22:23:47.76 ID:eiMzZnVw

>>989
【体重】55.3kg
【体脂肪】28.5%

今日も運動したけど身体が全然動かない。
むくみもある気がする。そして明日からは
外食だらけの日が続くので厳しいかも。

993 ：コンビニ夜勤：2012/09/15(土) 17:25:57.85 ID:4s5YKGJZ

>>991
現在
【体重】69.8kg
【体脂肪】22.7%
【BMI】25.02
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 17:29:54.31 ID:4s5YKGJZ

ついでに次スレ立ててみた

【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ07【太った?】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347697671/

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 20:34:24.24 ID:GPRSPhv0

>>994
乙です！

>>992
【体重】55.4kg
【体脂肪】28.6%

今日は暴食…飲酒…そして運動無。
ドラえもんのひみつ道具が欲しい。
またはタイムマシン。

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 06:07:10.27 ID:dpvPFbpV

>>994
ありがとう！

>>990
昨日【体脂肪】37.9％
30分歩いた。久しぶりに居酒屋に行った～

997 ：コンビニ夜勤：2012/09/16(日) 17:54:13.76 ID:MWUmRzVe

>>993
現在
【体重】69.8kg
【体脂肪】22.8%
【BMI】25.02
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 21:45:46.39 ID:JkpQGUsC

>>995
【体重】55.5kg
【体脂肪】28.3%

本日も暴食、運動無。
１ヶ月の努力が３日で水の泡になるか？

999 ：コンビニ夜勤：2012/09/17(月) 20:16:38.41 ID:pRApuW7q

>>997
現在
【体重】69.8kg
【体脂肪】22.6%
【BMI】25.02
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 20:41:01.81 ID:Uw3pEhk+

>>998
【体重】55.7kg
【体脂肪】28.6%

本日は暴食三連休最終日。
運動無。さらにケーキまで…
反省しつつ頑張る。

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