チラシの裏 32枚目@ダイエット板
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 09:53:26.43 ID:AjIaIVTu
>>1
乙
乙
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 12:11:30.05 ID:TvK8qDge
モッチ～
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 17:06:15.25 ID:6Y40/Xhc
乙
これはおつじゃなくてうさぎさんなんだからねっ
これはおつじゃなくてうさぎさんなんだからねっ
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 17:59:38.81 ID:zcyEd1+d
一ヶ月ぶりにドカ食いした
やはり食べ物は空腹～腹5分目にしてる時のほうが
なんでも美味しい
8分目以降は食欲の不満を解消するために食べてるな
やはり食べ物は空腹～腹5分目にしてる時のほうが
なんでも美味しい
8分目以降は食欲の不満を解消するために食べてるな
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 19:01:21.48 ID:fUcor9T2
昨日は10分で食べ終えてしまうお昼を50分かけて食った
噛むって満腹中枢刺激するね！
今日は顎が筋肉痛
噛むって満腹中枢刺激するね！
今日は顎が筋肉痛
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 19:07:26.75 ID:bStEuNcr
久々に焼肉屋に行った
色々考えて上牛タンとヒレ肉を各一人前ずつとナムル
良く噛んで、「良いエネルギーになれ！」と念じて食べたw
前はビールにカルビに食べ放題だったのにな…
色々考えて上牛タンとヒレ肉を各一人前ずつとナムル
良く噛んで、「良いエネルギーになれ！」と念じて食べたw
前はビールにカルビに食べ放題だったのにな…
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 19:42:33.59 ID:lQ6zHoRU
減量後のパン、お菓子のドカ食い、依存症がやっと治った。
原因はどっかのスレに書いていた通りたんぱく質不足で
鶏胸肉をミンチにして食べまくったら、甘いもの食べたい感覚が行方不明にｗ
本当にどこに行ってしまったんだろう。。。
パン1斤とか普通に食べてたのに、ちょっと寂しい。
原因はどっかのスレに書いていた通りたんぱく質不足で
鶏胸肉をミンチにして食べまくったら、甘いもの食べたい感覚が行方不明にｗ
本当にどこに行ってしまったんだろう。。。
パン1斤とか普通に食べてたのに、ちょっと寂しい。
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 20:50:43.20 ID:1e2+Vtlh
開眼した!!
炭水化物を食いたいと思わなくった...
夜に食べていた揚げ物(半額のお惣菜w)も、もはやたいして
食いたいと思わない...
やっぱり、腹が引っ込んでいくと、テンション上がるね～
炭水化物を白滝に置き換えダイエット最強伝説!!
ここまで来たら腹割ったるぜ!!
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328608293/
(腹筋スレ)
炭水化物を食いたいと思わなくった...
夜に食べていた揚げ物(半額のお惣菜w)も、もはやたいして
食いたいと思わない...
やっぱり、腹が引っ込んでいくと、テンション上がるね～
炭水化物を白滝に置き換えダイエット最強伝説!!
ここまで来たら腹割ったるぜ!!
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328608293/
(腹筋スレ)
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 20:55:02.05 ID:IoB8YDzF
100グラム近いブラックチョコもらってしまった…
ブラックチョコってそんな好きでないんだけど捨てるとなるともったいない…
好きなお菓子とかなら
「昼食がわりにしよう！」
とかできるんだけどね
1000キロカロリー弱をダイエット計画にねじこまれるのはちと痛い
どうしようか…もらいものだけど悪いけど捨てようかな
ブラックチョコってそんな好きでないんだけど捨てるとなるともったいない…
好きなお菓子とかなら
「昼食がわりにしよう！」
とかできるんだけどね
1000キロカロリー弱をダイエット計画にねじこまれるのはちと痛い
どうしようか…もらいものだけど悪いけど捨てようかな
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 21:05:58.42 ID:IoB8YDzF
人によるだろうけど自分はダイエットだからって甘いもの全面禁止にはしなかった
「一生甘いもの食べない」
なんて考えらんなかったし
甘いものが大量に手元にあるというのは
「これが確実に全部摂取されるのか」
という恐怖もそうだけどそれ以上に
「甘いものを食べるとしょっぱいものが欲しくなる…」
という食欲増進効果が何より怖かったりする
「一生甘いもの食べない」
なんて考えらんなかったし
甘いものが大量に手元にあるというのは
「これが確実に全部摂取されるのか」
という恐怖もそうだけどそれ以上に
「甘いものを食べるとしょっぱいものが欲しくなる…」
という食欲増進効果が何より怖かったりする
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 21:10:26.36 ID:CPGizBid
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 21:14:53.44 ID:/RJCMMTH
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 21:21:21.17 ID:POZ5jjB3
(´･ω･`)増量しても意味なさそうだし気持ち悪くなるから減量しますか･･･ちなみにいま57kg。
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 21:24:37.23 ID:RTij8sL/
自分はダイエット中も現状維持の今も甘いもの断ちはしなかったなぁ
だって甘いもの大好きだもん食べないとストレス溜まるもん
ただし食べるのは一日一回お昼ご飯の後
これだけは守ってるけど、毎日ケーキとかアイスとか食べて
それでもダイエット出来たよ
だって甘いもの大好きだもん食べないとストレス溜まるもん
ただし食べるのは一日一回お昼ご飯の後
これだけは守ってるけど、毎日ケーキとかアイスとか食べて
それでもダイエット出来たよ
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 21:27:53.32 ID:+QP7st6C
チョコ…一本満足バーなら食べるなぁ
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 21:31:15.31 ID:Pb4d6eV8
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 21:32:30.96 ID:N7IjdGt2
ジムって実際そこまでデブの人いないよね…
無料体験で行ったけどみんな細い人ばっかだった
通いたいけど凄い悩んでる
プールで水中歩行したいけど水着になりたくないし、こんなん言ってるからデブなんだよなぁ…
無料体験で行ったけどみんな細い人ばっかだった
通いたいけど凄い悩んでる
プールで水中歩行したいけど水着になりたくないし、こんなん言ってるからデブなんだよなぁ…
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 21:40:17.66 ID:IoB8YDzF
あっー！
チョコは１個で我慢して冷凍庫に封印したけどなんかカレー食べたくなってきたー！
…部屋掃除頑張るかわりに食べようかな
チョコは１個で我慢して冷凍庫に封印したけどなんかカレー食べたくなってきたー！
…部屋掃除頑張るかわりに食べようかな
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 21:41:08.44 ID:+QP7st6C
う◯この話でもしてやろうか
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 21:42:00.39 ID:1e2+Vtlh
チラ裏スレだから好きな事、書かせて貰うわ
腹筋コロコロ+クランチ(詳しくは腹筋スレで)する直前には
アンコたっぷりのオヤキ+ドーナツとか食っちゃうよw
腹が減っては、鍛える物も鍛えられん!!
あー、それと、板チョコ一枚如きで太れたら逆に苦労せんわ(多分)w
それ位なら安心して食え!!
痛風x2を経験した漏れが言うんだから、100%間違いナシ!!
腹筋コロコロ+クランチ(詳しくは腹筋スレで)する直前には
アンコたっぷりのオヤキ+ドーナツとか食っちゃうよw
腹が減っては、鍛える物も鍛えられん!!
あー、それと、板チョコ一枚如きで太れたら逆に苦労せんわ(多分)w
それ位なら安心して食え!!
痛風x2を経験した漏れが言うんだから、100%間違いナシ!!
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 21:43:35.61 ID:LNcerBJR
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 22:09:56.27 ID:w/+s7/2W
個人的な体験から言うと炭水化物抜きは確実に痩せる
というかサイズが変わる
けど一生はできないと思った
継続してる人はすごいと思う
というかサイズが変わる
けど一生はできないと思った
継続してる人はすごいと思う
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 22:11:32.94 ID:0ohTd0cL
ダイエット板ってやさしい奴多いな
ただのデブと向上心のある人間との違いかな
ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽが有る人のが人に優しく出来る
って手垢がついた言葉だけど本当かもしれん
ただのデブと向上心のある人間との違いかな
ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽが有る人のが人に優しく出来る
って手垢がついた言葉だけど本当かもしれん
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 22:15:58.13 ID:IoB8YDzF
炭水化物抜きってそれ自体が効果あるかともかくさ
肉や甘いもの、油なんかより目に見えて減らしやすいからいいよね
ごはんこれだけ減らしたからマイナス100キロカロリーくらいかなー、とか
肉や甘いもの、油なんかより目に見えて減らしやすいからいいよね
ごはんこれだけ減らしたからマイナス100キロカロリーくらいかなー、とか
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 22:45:13.27 ID:5JxFevgK
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 22:47:03.19 ID:w/+s7/2W
いや、甘い物も大概炭水化物だろうよ
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 22:59:20.98 ID:IoB8YDzF
だから
「炭水化物抜きはともかく」
って前置きしてんじゃんか…ま、やらないけどね
そういうお堅いダイエットなんて甘ちゃんな自分には向かないし
一口にダイエットっていってもそればっかじゃないでしょ
>>27
ゴメンね
主食って言えばよかったね
「炭水化物抜きはともかく」
って前置きしてんじゃんか…ま、やらないけどね
そういうお堅いダイエットなんて甘ちゃんな自分には向かないし
一口にダイエットっていってもそればっかじゃないでしょ
>>27
ゴメンね
主食って言えばよかったね
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 23:05:45.31 ID:cg1ij7HX
今日は、食べ過ぎた。運動もしてないな…でも、お好み焼きを満足に食べたから、気持ちは満足だ！
明日からまた、多忙なスケジュールになるから、今日はもう寝よう
明日からまた、多忙なスケジュールになるから、今日はもう寝よう
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 23:17:52.00 ID:IoB8YDzF
例えばカレーなんかの時ってごはん１合プラスいろいろ食べてた
逆にイヤな事があるとその事で胸いっぱいで１日２日食べなくても平気だった
度を超えて食べる事と食べない事って正反対だけど実際同じ事なのかな
自分でも何言ってんだって感じだけど
逆にイヤな事があるとその事で胸いっぱいで１日２日食べなくても平気だった
度を超えて食べる事と食べない事って正反対だけど実際同じ事なのかな
自分でも何言ってんだって感じだけど
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 23:38:32.99 ID:0ohTd0cL
>>30
ストレス解消が食べることになっちゃてるんだよ
自分の場合は酒だ・・orz
都内では独り用カラオケ店とかあるらしい
地方にも普及してほしいよ
何時でもイライラした時
一時間も歌い続けたらかなりスッキリしそう
ストレス解消が食べることになっちゃてるんだよ
自分の場合は酒だ・・orz
都内では独り用カラオケ店とかあるらしい
地方にも普及してほしいよ
何時でもイライラした時
一時間も歌い続けたらかなりスッキリしそう
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 00:00:10.95 ID:XFg2piMj
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 00:03:27.10 ID:NX6vHSES
>>30ああ、それ同じことだよｗ
カレーで一合の飯……ねェｗ
ストレスで1日食えないってのは
ストレス→
コルチゾール大量分泌→
血糖値上昇(空腹感なくなる)→
食えなくなる
大量の米(糖質)→血糖値上昇
な？同じことだろｗ
カレーで一合の飯……ねェｗ
ストレスで1日食えないってのは
ストレス→
コルチゾール大量分泌→
血糖値上昇(空腹感なくなる)→
食えなくなる
大量の米(糖質)→血糖値上昇
な？同じことだろｗ
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 00:27:51.95 ID:XFg2piMj
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 03:36:29.40 ID:QFIch2fC
野菜が高くて辛い
白菜キャベツセロリピーマン玉ねぎもう少し安くなってくれ
白菜キャベツセロリピーマン玉ねぎもう少し安くなってくれ
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 04:27:00.88 ID:zmGX/Eom
ダイエット始めたら性欲がすごい事になった、食欲がものすごくなくなりその分性欲がヤバい
だから体重は減って行くんだが毎日悶々としてる
普通断食に近いダイエットしてたら性欲ってなくなるんじゃないの？
食欲ないのは嬉しいけどもうやだ…救いは女だって事だ、男だったら一日中オッキしてる自信がある…
だから体重は減って行くんだが毎日悶々としてる
普通断食に近いダイエットしてたら性欲ってなくなるんじゃないの？
食欲ないのは嬉しいけどもうやだ…救いは女だって事だ、男だったら一日中オッキしてる自信がある…
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 06:23:59.48 ID:4432EuwS
こたつでパソコンしながら有酸素運動ってできないものだろうか
上半身だけで心拍数が上がる方法ってないかな
上半身だけで心拍数が上がる方法ってないかな
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 06:43:22.68 ID:+QYwjIpu
そういえば昨日も今日もうんこ出てないような
腹が張って気持ち悪い
腹が張って気持ち悪い
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 07:59:07.68 ID:XT70FeI3
ここ数日夜食後2時間ちょっとで寝てしまう
カロリーはトータルコントロールしてるし体重に反動はないけど体がすっきりしない
カロリーはトータルコントロールしてるし体重に反動はないけど体がすっきりしない
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 09:27:24.82 ID:QmtviLlF
むかつくうううううううううううう
なんで減らないのおおおおおおおおお？？？？？？？
体重計が壊れてると思いたい
なんで減らないのおおおおおおおおお？？？？？？？
体重計が壊れてると思いたい
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 09:54:06.58 ID:cQi4HeUr
俺も10日間くらい体重が変わらない時はすげーイライラする
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 10:18:39.35 ID:PaIy7cmW
スリム○○ハウス公式ダイエット本読んで、１週間胃を小さくするため
朝は牛乳とフルーツジュース、
夜はスープのみ
昼は好きなもの食べてオッケー
ていうの始めたら、胃が小さくなったのか、
それほど食べなくても満足できるようになった。
お菓子も食べちゃうけど、夕飯のときも、昨日はルール違反で、
蜂蜜トースト食べてしまったが、一枚で我慢できた。
朝は牛乳とフルーツジュース、
夜はスープのみ
昼は好きなもの食べてオッケー
ていうの始めたら、胃が小さくなったのか、
それほど食べなくても満足できるようになった。
お菓子も食べちゃうけど、夕飯のときも、昨日はルール違反で、
蜂蜜トースト食べてしまったが、一枚で我慢できた。
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 10:23:10.18 ID:QBI9ruzq
>>36
チクビ～ 51歳爺～ レスが欲しいの？ 構ってほしいの？ キチガイｗｗｗ
チクビ～ 51歳爺～ レスが欲しいの？ 構ってほしいの？ キチガイｗｗｗ
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 11:32:40.75 ID:Od+0zEQT
胃を小さくするって言っても
食事の量が少しでも満足するようにって意味だよね
本当に胃が大きくなるとか小さくなるとか思ってないよね
食事の量が少しでも満足するようにって意味だよね
本当に胃が大きくなるとか小さくなるとか思ってないよね
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 11:35:16.69 ID:ffRC3SSK
何か、テレビで楽しんごが筋トレしてて腹筋割れてた
私もやろう。
てか74キロという巨体。
出来るか怖いがやらないと前に進めないな・・・。
私もやろう。
てか74キロという巨体。
出来るか怖いがやらないと前に進めないな・・・。
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 11:51:07.88 ID:QBI9ruzq
>>45
ビチク～ レス欲しいか？
ビチク～ レス欲しいか？
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 15:31:06.86 ID:Ls7RTrkV
ネット上、手持ちのメモどっちもなんだけど、食事記録をつけることが苦痛になってきた。
２年ぐらい書いてるかな。体重がわずかに減ってもすぐ戻ってしまうを繰り返してる。
内臓のどこかに問題があると痩せないと言ってた人がいたけど
酒も飲まないのに肝臓がどうなっているんだろうか。
そして、全然痩せない。
２年ぐらい書いてるかな。体重がわずかに減ってもすぐ戻ってしまうを繰り返してる。
内臓のどこかに問題があると痩せないと言ってた人がいたけど
酒も飲まないのに肝臓がどうなっているんだろうか。
そして、全然痩せない。
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 16:03:04.50 ID:iT1t1zDU
昨日夜食にフラフラとトムヤムラーメン食べなくて良かった！作る前に思い止まって、もずくを食べたら自制きいた。
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 16:18:20.60 ID:BdxkndU+
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 16:41:36.10 ID:G5JsNLwL
じゃ辞めろよ糞デブ
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 16:43:15.05 ID:s8rQcLku
食べない事に慣れて来そうで怖い
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 17:13:39.51 ID:0daueQ5q
太ってる人とお昼を一緒にする機会があったんだけど
お弁当は自分より小さめぐらいだった
飲み物もお茶
何故太っているんだ
ダイエット中だったのかな
お弁当は自分より小さめぐらいだった
飲み物もお茶
何故太っているんだ
ダイエット中だったのかな
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 17:24:51.83 ID:2IhPbL8j
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 17:27:31.17 ID:6BNiy/G7
>>53
それをいうなら、デブは燃費が良過ぎる超エコな体質というべきではｗ
それをいうなら、デブは燃費が良過ぎる超エコな体質というべきではｗ
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 17:34:40.02 ID:a6y6nnsF
>>53
妹、甲状腺だけど太ってなかった。出産もしたし大げさだよ。
妹、甲状腺だけど太ってなかった。出産もしたし大げさだよ。
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 17:37:10.13 ID:2IhPbL8j
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 18:04:07.71 ID:pfwt17yG
運動してない時より１日１時間以上たっぷり歩く時の方が顔がデブなのは何で？
むくみだと思うんだけど何で歩くと顔がむくむの
そんで不健康な日々に戻ったら顔も戻ったし
ご飯の量は同じハズなのに
乳酸が足じゃなく顔にたまっているとでもいうのか
むくみだと思うんだけど何で歩くと顔がむくむの
そんで不健康な日々に戻ったら顔も戻ったし
ご飯の量は同じハズなのに
乳酸が足じゃなく顔にたまっているとでもいうのか
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 19:16:20.03 ID:EK36MUzJ
ちょっと食べ過ぎたら下剤を飲んでしまう…もうだめだろ自分
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 21:33:12.17 ID:IgsG22HE
一年前３ヶ月で１０キロ減に成功してから
また戻ってたからまたダイエット中
うまく行かないなあ
食事に気をつけるだけじゃなくて、体も動かしてみよう
あと４キロ痩せたい
また戻ってたからまたダイエット中
うまく行かないなあ
食事に気をつけるだけじゃなくて、体も動かしてみよう
あと４キロ痩せたい
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 22:12:51.80 ID:s8rQcLku
>>57
むくみは塩分の取りすぎと水分が少ないからなんだそうな
むくみは塩分の取りすぎと水分が少ないからなんだそうな
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 22:25:33.03 ID:XEWbn0j/
ん？何か脚綺麗になってる？って思って測ってみたら太もも１ｃｍ減ってた
結構分かるもんなんだね
とりあえず超嬉しいｗ
結構分かるもんなんだね
とりあえず超嬉しいｗ
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 22:26:50.49 ID:GvAfewaW
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 22:41:50.15 ID:lmvM1nCx
昨日ごはんたっぷり食べたらたっぷりうんこ出た
野菜ばっかり生活の時は全然出なかったのに…
これ…本当に昨日のごはんなのかな
自分、食事の時大量にお茶飲むんだけどだいたい１時間後くらいに普通に出てくる
１時間もすれば固形物も腸に入ってるもんなのかな
野菜ばっかり生活の時は全然出なかったのに…
これ…本当に昨日のごはんなのかな
自分、食事の時大量にお茶飲むんだけどだいたい１時間後くらいに普通に出てくる
１時間もすれば固形物も腸に入ってるもんなのかな
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 23:01:26.70 ID:IDt4bkG+
週４回４０分のウォーキング始めたら太った
生理前だからと思いたいが体脂肪率まで上がった
やってられん
生理前だからと思いたいが体脂肪率まで上がった
やってられん
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 23:21:46.77 ID:diWYBezg
3キロ以上減らない(´ι_｀)今日から夕飯も無し
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 23:29:31.06 ID:AabcM7HI
そんなことしてたら→( ´ι_｀ )こんなんなるよ
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 23:55:19.26 ID:zfPyXmjA
はいはい説明しよう
2～3キロ体重が減ると甲状腺ホルモンの活性が落ちる
このホルモンの活性が落ちると、体重は減らなくなる(ﾎﾒｵｽﾀｼｽ)
そこに追い討ちでメシを減らすと甲状腺の活性がさらに落ちてしまう
そして体重は減らない
さて、必要カロリーの半分以下のカロリーにすると、ストレスホルモンがばんばん分泌する
このストレスホルモンは脂肪組織や筋肉を分解するが、
やっかいなことに分解したものを体脂肪に変えて体に定着させてしまう
デブになれる最適のダイエット方法ｗ
2～3キロ体重が減ると甲状腺ホルモンの活性が落ちる
このホルモンの活性が落ちると、体重は減らなくなる(ﾎﾒｵｽﾀｼｽ)
そこに追い討ちでメシを減らすと甲状腺の活性がさらに落ちてしまう
そして体重は減らない
さて、必要カロリーの半分以下のカロリーにすると、ストレスホルモンがばんばん分泌する
このストレスホルモンは脂肪組織や筋肉を分解するが、
やっかいなことに分解したものを体脂肪に変えて体に定着させてしまう
デブになれる最適のダイエット方法ｗ
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 00:27:05.30 ID:u+j7Y7mF
誰か産業で
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 00:32:33.42 ID:YqZ7JHpg
自分バセだけど痩せてない
バセなのに痩せないのはなんでなんだ
バセなのに痩せないのはなんでなんだ
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 00:37:00.47 ID:Tou8JiwQ
甲状腺ホルモンの活性「だけ」では痩せないんだよ
それくらい知っておけ
バカデブ
それくらい知っておけ
バカデブ
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 00:40:33.28 ID:YqZ7JHpg
活性？なにそれ全然わかんない
詳しく書いてよ、馬鹿にもわかるようにさ
詳しく書いてよ、馬鹿にもわかるようにさ
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 00:46:39.73 ID:VaJcgz+E
>>71
倍食うからだろ
倍食うからだろ
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 00:55:28.76 ID:qZCQ9+p8
おなかすいたよおおおお
どうすればいいのおおお
どうすればいいのおおお
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 00:58:52.14 ID:lb9GtDqs
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 01:07:18.65 ID:YqZ7JHpg
確かに普段寝てばかりだけど食欲もめっさあって食べ悪阻みたくなるから食べて紛らす日々ですわ
なんでメルカゾール飲まないといかんの？
チラーヂン飲んで代謝アップ(活性)痩せたいわ
思うんだけどこれ急いで治療しないで悪化させてたらガリガリに痩せたんやないかな
なんでメルカゾール飲まないといかんの？
チラーヂン飲んで代謝アップ(活性)痩せたいわ
思うんだけどこれ急いで治療しないで悪化させてたらガリガリに痩せたんやないかな
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 01:11:21.84 ID:F+Qvl83A
今無意識のうちにバナナ食ってた…
こえー…ちょうこえー…
こえー…ちょうこえー…
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 01:15:34.47 ID:lb9GtDqs
>>75
一応ここダイエットスレだから、薬の名前出したり治療云々の話をするなら該当スレ移動した方がいいよ
一応ここダイエットスレだから、薬の名前出したり治療云々の話をするなら該当スレ移動した方がいいよ
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 01:33:36.34 ID:tsYnmRTM
勇気出して体重計乗ってみたら案の定増えてた
暖かくなってきたしまたウォーキング始めてみるか
景色も綺麗だし花粉症さえなければ春は最高だね
暖かくなってきたしまたウォーキング始めてみるか
景色も綺麗だし花粉症さえなければ春は最高だね
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 01:47:18.33 ID:nRpgOL5L
>>60
そう言えば他の季節はだらけてたけどガブガブ水飲んでたのに
今の時期は冷えるのが嫌で極力飲まないようにしてた…それが原因だったのか
単純にウォーキングで水分不足に陥ってたのかバカだなorz
どうもアリガトウ。
そう言えば他の季節はだらけてたけどガブガブ水飲んでたのに
今の時期は冷えるのが嫌で極力飲まないようにしてた…それが原因だったのか
単純にウォーキングで水分不足に陥ってたのかバカだなorz
どうもアリガトウ。
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 02:30:32.19 ID:PkgrZa1y
前スレ991で体重減らないってぼやいてた者だけど、暖かいレス見て泣きそうになった
もう見てないかもしれないけどありがとう
ちょっと投げやりになってたけどまた頑張ろうかな
もう見てないかもしれないけどありがとう
ちょっと投げやりになってたけどまた頑張ろうかな
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 07:13:03.95 ID:daYqG2nq
何で減らないの！！！！！！！
水商売だから酒はめちゃめちゃ飲むし、リバウンド覚悟で一日一食700キロカロリー前後、筋トレもしてるのに。
ベロンベロンで家に帰って体重計、起きて体重計、その度に泣きそうになる。
３ヶ月前までのタクシー移動で運動ゼロ、仕事終わってドカ食いの毎日を過ごしてた時から２キロしか減らない。
ＭＤやった時は３日で３キロ痩せた。
副作用で仕事できなくなってすぐ止めたけど、また服用してしまいそうだよ…
辛い。
水商売だから酒はめちゃめちゃ飲むし、リバウンド覚悟で一日一食700キロカロリー前後、筋トレもしてるのに。
ベロンベロンで家に帰って体重計、起きて体重計、その度に泣きそうになる。
３ヶ月前までのタクシー移動で運動ゼロ、仕事終わってドカ食いの毎日を過ごしてた時から２キロしか減らない。
ＭＤやった時は３日で３キロ痩せた。
副作用で仕事できなくなってすぐ止めたけど、また服用してしまいそうだよ…
辛い。
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 09:27:32.85 ID:D4i1tn6f
旅行で好きなだけ飲み食いしてたのに体重増えなかった
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 10:23:04.97 ID:XXnwdHA5
>>82
ビチク51歳～ キチガイ爺 レス欲しいのか？ モッチ～
ビチク51歳～ キチガイ爺 レス欲しいのか？ モッチ～
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 10:30:32.68 ID:il97zVRc
普段履かないヒールをたまに履いてみるとやっぱり疲れる
６センチとかなると途中で歩けなくなる
痩せたら歩きやすくなるのかな
そういえば痩せてから正座楽になったよ
６センチとかなると途中で歩けなくなる
痩せたら歩きやすくなるのかな
そういえば痩せてから正座楽になったよ
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 11:14:14.98 ID:QwdRDXU2
>>82
旅行って結構歩き回るし体力つかうもんね。
旅行って結構歩き回るし体力つかうもんね。
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 12:10:22.28 ID:n/GUMaAj
39.8kgになったけれど骨格がごつくて華奢にみえない。
とくに骨盤が大きいからスキニージーンズなんてはけないし今年流行の
シャーベットカラーのボトムスなんてはけない。むなしい。
とくに骨盤が大きいからスキニージーンズなんてはけないし今年流行の
シャーベットカラーのボトムスなんてはけない。むなしい。
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 13:28:31.97 ID:il97zVRc
昼は野菜あんかけラーメンにしようと思ったけどレジでお金足りない事に気づいた
仕方ないのでコンビニまでダッシュしてたのだけどさ
あんかけラーメンに対する執着が薄れてきて
結局はるさめヌードとおにぎりと０カロゼリーにしてしまった
カロリーはともかく野菜が…
たまにはこういうのもいいでしょう
普段肉なら肉、野菜なら野菜っていう風になってるし
しかしシーフード味の汁ってさ
どうしてマヨおにぎりだったりいなり寿司が欲しくなるのだろ
仕方ないのでコンビニまでダッシュしてたのだけどさ
あんかけラーメンに対する執着が薄れてきて
結局はるさめヌードとおにぎりと０カロゼリーにしてしまった
カロリーはともかく野菜が…
たまにはこういうのもいいでしょう
普段肉なら肉、野菜なら野菜っていう風になってるし
しかしシーフード味の汁ってさ
どうしてマヨおにぎりだったりいなり寿司が欲しくなるのだろ
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 20:25:55.24 ID:MI7nqi4u
ティーズティーがカロリー０と勘違いして、数日会社で飲んでた・・・・アゥアゥ
何の紅茶系飲料と勘違いしていたんだろう？？？
1本80キロカロリーもする(´・ω・｀)
同じ80キロカロリーだったら他のもの食べるよヽ(`Д´)ﾉ
何の紅茶系飲料と勘違いしていたんだろう？？？
1本80キロカロリーもする(´・ω・｀)
同じ80キロカロリーだったら他のもの食べるよヽ(`Д´)ﾉ
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 20:31:16.02 ID:MbrWHAWw
半年のダイエットに疲れて数日間好き勝手に食ってる
明日こそ食生活戻さないと1年間の苦労が水の泡だ
美容体重に近づくと本当に体重落ちないんだな
こんなストレスが溜まるとは思わなかった
明日こそ食生活戻さないと1年間の苦労が水の泡だ
美容体重に近づくと本当に体重落ちないんだな
こんなストレスが溜まるとは思わなかった
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 22:09:14.12 ID:wXgJkkkV
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 22:25:02.27 ID:VGVt1rSD
ラントラ～ラントラ～
ララララントラ～
ララララントラ～
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 22:40:22.18 ID:wXgJkkkV
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 23:05:34.85 ID:d9yox7fP
ジジババが多く来店するスーパーでレジしてて気付いたんだけど。
デブはまったく生鮮の肉魚を買わないな。
ぜんぶ出来合い、チンするだけの加工品ばかりと菓子たくさん。
気持ち悪くなるほどの炭水化物オンリー。
それと摂食障害の主婦って多いな。
アカンボ連れて旦那に隠れてなにやってんだか ｷﾓ
デブはまったく生鮮の肉魚を買わないな。
ぜんぶ出来合い、チンするだけの加工品ばかりと菓子たくさん。
気持ち悪くなるほどの炭水化物オンリー。
それと摂食障害の主婦って多いな。
アカンボ連れて旦那に隠れてなにやってんだか ｷﾓ
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 23:18:58.06 ID:wPLL0QZL
>>93
摂食障害って何買ってくの？
摂食障害って何買ってくの？
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 23:22:32.69 ID:ulbPUore
旦那が吉牛大好きで日曜とかに買いに行かされる
決まって「特盛」
自分は牛丼なんて超高カロリーもんは食べないので
いつも「特盛つゆだく一つください」って注文するんだけど
スゲー嫌 自分が食べてると思われるんだろなー
嫌だけど、一食手抜き出来るんで毎回イソイソと出かける
決まって「特盛」
自分は牛丼なんて超高カロリーもんは食べないので
いつも「特盛つゆだく一つください」って注文するんだけど
スゲー嫌 自分が食べてると思われるんだろなー
嫌だけど、一食手抜き出来るんで毎回イソイソと出かける
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 23:28:28.80 ID:ri2UClbu
牛丼が超高カロリーとか、ちょっとダイエット中毒になってるんじゃないかねぇ。
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 23:30:41.64 ID:wXgJkkkV
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 23:44:06.11 ID:neARNQdd
>>94
カゴいっぱいに油菓子ばかり
ポテトチップス大量、甘いもの大量
メインになるはずの食材は手のひらより小さいサイズのひき肉と
ほんのすこしの品落ち野菜
その割合が9:1
もしくは菓子類だけ
すべての行動と言動がおかしい
カゴいっぱいに油菓子ばかり
ポテトチップス大量、甘いもの大量
メインになるはずの食材は手のひらより小さいサイズのひき肉と
ほんのすこしの品落ち野菜
その割合が9:1
もしくは菓子類だけ
すべての行動と言動がおかしい
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 00:00:34.72 ID:G9C3j00Z
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 00:25:06.23 ID:CIac57ME
わかるよ
変なことに異様な執着があるから
いちいちつっかかってくる
そこはかとなく、いや～な態度をとる
変なことに異様な執着があるから
いちいちつっかかってくる
そこはかとなく、いや～な態度をとる
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 01:51:04.04 ID:sJMrTJaE
たまたま学生やリア充が多い時間帯に買い物に出掛けた
高校か大学生くらいの男子二人とすれ違う時、そのうちの一人にガン見されて
「柳原加奈子みたい…」と独り言つぶやかれた
それから半年、15kg減量した
まだまだ道半ばだが、あの時の男子よありがとう
取り敢えずハート様じゃなくて良かったとはちょっと思ったけど良い切っ掛けだったよ
高校か大学生くらいの男子二人とすれ違う時、そのうちの一人にガン見されて
「柳原加奈子みたい…」と独り言つぶやかれた
それから半年、15kg減量した
まだまだ道半ばだが、あの時の男子よありがとう
取り敢えずハート様じゃなくて良かったとはちょっと思ったけど良い切っ掛けだったよ
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 04:06:01.09 ID:WCwvA96F
そんなこと鵜呑みにするバカはいないって言うけどね
２ちゃんの情報をそのまま言いこと聞いたーって知識を得た気になって
ペラペラしゃべったり、実行する人っているじゃないか。
情報を出す側も発言には注意しないとダメだよなぁ。
判断する側がバカなんだで済めばいいけど
済まないケースだってあるはずだ。
２ちゃんの情報をそのまま言いこと聞いたーって知識を得た気になって
ペラペラしゃべったり、実行する人っているじゃないか。
情報を出す側も発言には注意しないとダメだよなぁ。
判断する側がバカなんだで済めばいいけど
済まないケースだってあるはずだ。
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 08:26:49.42 ID:TH5Z165v
明らかに下っ腹とか引き締まってきてるのに体重増えた。
PMSで毎月増えるけど、生理が終われば戻るのに今月は1kg増えたまま戻らない。
なんでだよ…
鏡見るたびイラついて。
太ももとふくらはぎ太すぎる。
でもなんとなく引き締まってきた？って思うけど、体重減ってないからきっと勘違いだし。
何しても３ヶ月ずっと減らなくて、イラついて太すぎる太もも殴って殴って痣できちゃった…
頭までおかしくなってきてる。
もうどうしたら普通体型になれるんだ
148で47kgの22%ってチビデブ過ぎる。
PMSで毎月増えるけど、生理が終われば戻るのに今月は1kg増えたまま戻らない。
なんでだよ…
鏡見るたびイラついて。
太ももとふくらはぎ太すぎる。
でもなんとなく引き締まってきた？って思うけど、体重減ってないからきっと勘違いだし。
何しても３ヶ月ずっと減らなくて、イラついて太すぎる太もも殴って殴って痣できちゃった…
頭までおかしくなってきてる。
もうどうしたら普通体型になれるんだ
148で47kgの22%ってチビデブ過ぎる。
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 08:47:18.61 ID:QtiC+Kmm
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 09:03:39.11 ID:XACbR596
生理絡みのレス見ると気分悪くなるから、チラ裏スレは男女版に分けて欲しいな。
男が見てるから張り切って書いてるのかもしれないがｗ
男が見てるから張り切って書いてるのかもしれないがｗ
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 09:11:09.58 ID:Xff2VYlm
便秘だ～でも夜卵かけごはん食べたらすげぇ気持ち悪くなった～でも出ねぇ～
朝測ったら0.4kg増えてた～すっきりしねぇ～
なんか気持ちまでネバネバしてきた～
朝測ったら0.4kg増えてた～すっきりしねぇ～
なんか気持ちまでネバネバしてきた～
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 09:30:13.21 ID:wfEksHVw
痩せないな～ほんと痩せない。不思議
食糧飢餓になっても自分だけ生き残りそう。
一回も太ったことない人にドヤ顔でアドバイスされるとほんとぶん殴りたいわ。
運動もせず毎日ドカ食いしてる人に、実践ではなくどこかで聞きかじった明らかに間違ってるダイエット法を延々語られた。
その後に巨デブにもダイエット方法語られたわ。
痩せてから言えよ…
食糧飢餓になっても自分だけ生き残りそう。
一回も太ったことない人にドヤ顔でアドバイスされるとほんとぶん殴りたいわ。
運動もせず毎日ドカ食いしてる人に、実践ではなくどこかで聞きかじった明らかに間違ってるダイエット法を延々語られた。
その後に巨デブにもダイエット方法語られたわ。
痩せてから言えよ…
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 11:40:00.85 ID:o09GbMSi
食事制限、カーヴィー、軽い筋トレで一か月で３キロ減った。
けれど、テンションが上がらない。
なんでだろうなんでだろうと思っていたが、ふと今朝気付いた。
一番のコンプレックスであるふくらはぎが全然減ってないからだ。
一か月そこらで足痩せは無理なのか。
けれど、テンションが上がらない。
なんでだろうなんでだろうと思っていたが、ふと今朝気付いた。
一番のコンプレックスであるふくらはぎが全然減ってないからだ。
一か月そこらで足痩せは無理なのか。
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 11:59:41.59 ID:vzLMdtuR
手持ちのデニムが入らない
引き締まったけど痩せはしてないのか
締め付け具合にイライラするからスカートで誤魔化す
かっこよく履けるようになりたい
引き締まったけど痩せはしてないのか
締め付け具合にイライラするからスカートで誤魔化す
かっこよく履けるようになりたい
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 12:13:44.44 ID:2cu3gARR
風邪引いて食欲ない
治したいから食べるけど
いつもこのくらいの食欲だったら楽なのになあ
治したいから食べるけど
いつもこのくらいの食欲だったら楽なのになあ
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 12:15:17.53 ID:KDSAJpf1
一緒にダイエット始めた友人
身長は向こうが165くらいで自分は160
体重は今現在向こうが58で自分は56
（元々は二人して60キロ台だった）
直接会いにはなかなか行けないけどどんな体型になってるか気になるなぁ
身長は向こうが165くらいで自分は160
体重は今現在向こうが58で自分は56
（元々は二人して60キロ台だった）
直接会いにはなかなか行けないけどどんな体型になってるか気になるなぁ
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 12:40:24.62 ID:y7+phwDy
土日でいつもちょっ戻っちゃうから
水木金が勝負だな。頑張るぞ！！！
水木金が勝負だな。頑張るぞ！！！
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 12:57:25.23 ID:qEfsuM7e
王道ダイエット頑張ってるけど体重減らなくてイライラしてるのに
デブだの痩せろだの更に罵ってくる母親にうんざり…
しかも骨盤枕ダイエット？とか言うのをよく理解もせず
痩せるからと強引に押し付けてくる。
もう「～するだけで痩せる」なんてモノは信じなくなってるんだよ。
機嫌悪くなってたら逆ギレはじめたし。
母親が嫌で仕方ない。
一人暮らししたい…。
デブだの痩せろだの更に罵ってくる母親にうんざり…
しかも骨盤枕ダイエット？とか言うのをよく理解もせず
痩せるからと強引に押し付けてくる。
もう「～するだけで痩せる」なんてモノは信じなくなってるんだよ。
機嫌悪くなってたら逆ギレはじめたし。
母親が嫌で仕方ない。
一人暮らししたい…。
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 13:05:13.53 ID:QtiC+Kmm
ビチクモチモチ モチモチモチ
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 13:10:12.65 ID:Vr94bJmY
色々試したら昼抜きまたはごく軽くすますのが一番いいらしい
眠くならないし仕事で空腹忘れる
しかもなぜか疲れもすくないから、ストレスでの帰宅後の暴食もなくなった
ひと月で1キロ減ったから、あと 0.5くらい落ちればちょうどいいなー
眠くならないし仕事で空腹忘れる
しかもなぜか疲れもすくないから、ストレスでの帰宅後の暴食もなくなった
ひと月で1キロ減ったから、あと 0.5くらい落ちればちょうどいいなー
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 13:14:44.42 ID:QtiC+Kmm
>>115
レス欲しいの？
レス欲しいの？
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 13:41:06.46 ID:Pz1q+r52
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 15:04:42.15 ID:gtGH2kTN
http://www.uproda.net/down/uproda456536.jpg
http://www.uproda.net/down/uproda456535.jpg
http://www.uproda.net/down/uproda456540.jpg
http://www.uproda.net/down/uproda456528.jpg
http://www.uproda.net/down/uproda456530.jpg
http://www.uproda.net/down/uproda456539.jpg
http://www.youtube.com/watch?v=vtq0VnAR9vM&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=C4AGx_fUCXY&feature=related
http://www.uproda.net/down/uproda456535.jpg
http://www.uproda.net/down/uproda456540.jpg
http://www.uproda.net/down/uproda456528.jpg
http://www.uproda.net/down/uproda456530.jpg
http://www.uproda.net/down/uproda456539.jpg
http://www.youtube.com/watch?v=vtq0VnAR9vM&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=C4AGx_fUCXY&feature=related
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 15:58:32.17 ID:fSpd/2Os
休日が２連休になってから必ずドカ食いしてしまうようになってしまった最悪過ぎる。金さえ無ければ食えないので休日手元に置けなくなるよう今試行錯誤中…
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 16:00:35.71 ID:KDSAJpf1
ミルククリームのトーストうますぎワロタ
こういう少し変わった味のクリームって子供の頃買ってもらえなかったな
無難にピーナッツバターとかいちごジャムとかばかりでさ
（それはそれで飽きがこないからいいんだけどさ）
こういう少し変わった味のクリームって子供の頃買ってもらえなかったな
無難にピーナッツバターとかいちごジャムとかばかりでさ
（それはそれで飽きがこないからいいんだけどさ）
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 20:04:28.80 ID:ngo/op7o
お腹すいてないのに食べてしまう…ばかだよなあ
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 20:11:32.50 ID:eIyAFR1S
>>120
ミルククリーム？！なにそれ美味そう(*´д｀*)
ミルククリーム？！なにそれ美味そう(*´д｀*)
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 20:13:35.54 ID:xYNcQerW
65kgから55kgまで痩せるのは簡単だが
55kgから45kgまで痩せるのはなかなか大変だ
今47.9kg。目標まであと少し
55kgから45kgまで痩せるのはなかなか大変だ
今47.9kg。目標まであと少し
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 20:14:50.53 ID:Hz1IHD04
ちょっとイヤなことが起こると、ダイエットが思うようにいってないことと相まって、ストレス。
ドカ食い衝動がおこるが、なんとか冷静になって出来るだけ普通の食事にした。・・・つもり。
煮魚。玄米。昨日の残りの親子丼の具。せとか。
みかんの大トロなんだって、せとかって。確かにおいしい。大トロ食べたつもりでストレス乗り切りたい。
ドカ食い衝動がおこるが、なんとか冷静になって出来るだけ普通の食事にした。・・・つもり。
煮魚。玄米。昨日の残りの親子丼の具。せとか。
みかんの大トロなんだって、せとかって。確かにおいしい。大トロ食べたつもりでストレス乗り切りたい。
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 21:08:05.84 ID:CkBKmcO0
うんこでたー
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 21:13:03.97 ID:nx4SBF6C
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 21:58:46.15 ID:KDSAJpf1
一人ファッションショーしてるが気づいた事
・痩せたからといってかわいくなるわけではない（重要）
・デブをごまかす服は痩せてる状態で着てもデブに見える
・好きなデザインより着て似合う服を選ぶのが大事
>>122
練乳のようなホワイトチョコのようなそんな感じのクリーム
ちょっとどこか懐かしい味…うまいうまい
今日なんか食パン４枚食べちゃったよ
・痩せたからといってかわいくなるわけではない（重要）
・デブをごまかす服は痩せてる状態で着てもデブに見える
・好きなデザインより着て似合う服を選ぶのが大事
>>122
練乳のようなホワイトチョコのようなそんな感じのクリーム
ちょっとどこか懐かしい味…うまいうまい
今日なんか食パン４枚食べちゃったよ
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 22:00:35.59 ID:Ear/nHo+
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 22:11:52.48 ID:GlbjM3t3
痩せる達成感を味わいたくてたまにわざと太ってみる。
運動は続けながら食べる量を増やすだけなので、
増量と減量を繰り返していたらいつの間にかオッパイがチッパイになって、
お腹は六つに割れました。
ここまで書いて気付いた。
これ、なんちゃってビルダーと同じ原理なんじゃないの。
運動は続けながら食べる量を増やすだけなので、
増量と減量を繰り返していたらいつの間にかオッパイがチッパイになって、
お腹は六つに割れました。
ここまで書いて気付いた。
これ、なんちゃってビルダーと同じ原理なんじゃないの。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 22:19:22.58 ID:KDSAJpf1
>>128
そのまんま
「ミルククリーム」
メーカーごとに味違うと思うけど、どこのスーパーにもあると思います
ミルククリームそのものって買う人少ないとは思うけどさ
ミルククリーム入りの菓子パンならほとんどの人間が食べた事あると思ってた
ミルククリーム、嫌いな人意外と多いよね…
自分は個人的に
「それはパンが悪いのであってこのクリームはちゃんとしたパンに塗ればうまい」
ってずっと思ってたのだが…
そのまんま
「ミルククリーム」
メーカーごとに味違うと思うけど、どこのスーパーにもあると思います
ミルククリームそのものって買う人少ないとは思うけどさ
ミルククリーム入りの菓子パンならほとんどの人間が食べた事あると思ってた
ミルククリーム、嫌いな人意外と多いよね…
自分は個人的に
「それはパンが悪いのであってこのクリームはちゃんとしたパンに塗ればうまい」
ってずっと思ってたのだが…
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 22:35:51.67 ID:m1bikFAm
よく行く服屋で試着してたら、顔見知りの店員さんに「腕ほっそ！」と言われた。
細身デザインの服なのに腕周りに余裕があったかららしい。
お世辞だけど痩せるまで言われたことないし、全く当てはまらないことは言わないんだなー。
>>117
うちの母親は顔見れば「太った？」と聞いてくる。前回から痩せてようと太ってようと必ず言う。
ダイエットしてて7kg減ったよ、と言ったら「なんでもないのに5kg以上減ったらガンを疑った方が良いんだってね」とニヤニヤしながら言われた。
ほんとにこの人、私のこと嫌いなんだなと感じる。
細身デザインの服なのに腕周りに余裕があったかららしい。
お世辞だけど痩せるまで言われたことないし、全く当てはまらないことは言わないんだなー。
>>117
うちの母親は顔見れば「太った？」と聞いてくる。前回から痩せてようと太ってようと必ず言う。
ダイエットしてて7kg減ったよ、と言ったら「なんでもないのに5kg以上減ったらガンを疑った方が良いんだってね」とニヤニヤしながら言われた。
ほんとにこの人、私のこと嫌いなんだなと感じる。
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 22:40:50.40 ID:Y/O0mK1O
服は試着必須だねえ
デブだった間隔でかわいい！って思って着てみると実に残念なことが多い
今は締まるところをちゃんと締めてある服を着るほうがやせて見える
デブだった間隔でかわいい！って思って着てみると実に残念なことが多い
今は締まるところをちゃんと締めてある服を着るほうがやせて見える
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 22:48:35.01 ID:zEoALs5V
ダイエット始めて数日。57kgから56kgまで3日だった。
余計に食べない、飲み物は水かお茶のみ、途中から少しだけ運動というのが主な内容。
一ヶ月で3kgが良いと聞いたけど、少しペース落としたほうがいいんだろうか？
まあきっと出だしだけだよねー。
余計に食べない、飲み物は水かお茶のみ、途中から少しだけ運動というのが主な内容。
一ヶ月で3kgが良いと聞いたけど、少しペース落としたほうがいいんだろうか？
まあきっと出だしだけだよねー。
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 22:56:22.15 ID:KDSAJpf1
デブの客がギャルみたいな服に憧れて着るもイマイチな感じ
服を売りたいから客を必死で誉めるライバルを見て主人公は
「その服、似合わないと思います…」
と言ってしまう
気まずい雰囲気になってしまった店に先輩の店員が登場
体のラインをごまかせるギャルとはかけ離れた服を着せる
「お客様にはこういう服がお似合いですよ」
と言うと客も満足そうに服を購入し帰っていった
主人公とライバルはお互いに反省し和解、めでたしめでたし
という昔読んだ漫画での話をなんか思い出した
自分なら本来着たかった服と違う服すすめられた時点で泣くわって当時思った
服を売りたいから客を必死で誉めるライバルを見て主人公は
「その服、似合わないと思います…」
と言ってしまう
気まずい雰囲気になってしまった店に先輩の店員が登場
体のラインをごまかせるギャルとはかけ離れた服を着せる
「お客様にはこういう服がお似合いですよ」
と言うと客も満足そうに服を購入し帰っていった
主人公とライバルはお互いに反省し和解、めでたしめでたし
という昔読んだ漫画での話をなんか思い出した
自分なら本来着たかった服と違う服すすめられた時点で泣くわって当時思った
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 23:08:37.42 ID:CF2hBdZ+
懐かしいコピペ
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 23:16:26.61 ID:ngo/op7o
やっばいな～
満腹こない
いくらでも入る不思議
いや多分満腹なんだけどまだいけるんだよね
腹八分目何それ？って
満腹こない
いくらでも入る不思議
いや多分満腹なんだけどまだいけるんだよね
腹八分目何それ？って
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 23:33:08.86 ID:z06n9j+B
明日の予定は～
朝は旦那にキムチ炒飯作って、残りとヨーグルトとカフェオレ
昼はヨーグルトと鶏胸と野菜、お味噌汁
夜はもやしたっぷりの坦々鍋とサラダ
お掃除とダンスを頑張るよ～！
旦那のコレステロールもガンガン下げまくるよ～！
朝は旦那にキムチ炒飯作って、残りとヨーグルトとカフェオレ
昼はヨーグルトと鶏胸と野菜、お味噌汁
夜はもやしたっぷりの坦々鍋とサラダ
お掃除とダンスを頑張るよ～！
旦那のコレステロールもガンガン下げまくるよ～！
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 23:42:14.64 ID:vv/wYAjn
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 23:55:57.67 ID:v2wmPqwM
>>137
まて、朝からキムチは臭いぞ。仕事なら公害だ
まて、朝からキムチは臭いぞ。仕事なら公害だ
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 23:59:41.29 ID:Q+Zxdt7L
今日は運動できなかった
ので、こんな時間だけどダンベル10分やった
やらないよりいいよね？
よく眠れそう…だ…
ので、こんな時間だけどダンベル10分やった
やらないよりいいよね？
よく眠れそう…だ…
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 00:11:14.20 ID:m5sOKkS5
サッカー残念！
応援のつもりで腹筋背筋ドローイングストレッチやってたら
背中が攣ったでござる
応援のつもりで腹筋背筋ドローイングストレッチやってたら
背中が攣ったでござる
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 00:44:21.54 ID:7QMqsK9R
今日は間食しちゃった..大して美味しくもない物で余分なカロリーをとってしまった(´_｀)
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 01:17:47.11 ID:A7+BeMuu
野菜なんて宅配で頼んでるからスーパーでいちいち買わねぇよw
毎日同じスーパーに買い物しに行くわけでもないのに
人の買い物カゴ見て妄想してる奴の方が異常w
毎日同じスーパーに買い物しに行くわけでもないのに
人の買い物カゴ見て妄想してる奴の方が異常w
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 01:59:25.50 ID:rQq6MMTM
勝手に思われてたら嫌だ
受験生がいるから甘いのとか結構買ってた
一緒に買物きてくれないからお菓子買うの恥ずかしいよ
トマトも弁当の時に買うけど、ダイエットだと思われてたら恥ずかしいわ
まあレジの人なんていちいち覚えてないからどうでもいいけどさ
守秘義務とか一切無いのかな？
受験生がいるから甘いのとか結構買ってた
一緒に買物きてくれないからお菓子買うの恥ずかしいよ
トマトも弁当の時に買うけど、ダイエットだと思われてたら恥ずかしいわ
まあレジの人なんていちいち覚えてないからどうでもいいけどさ
守秘義務とか一切無いのかな？
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 03:31:27.25 ID:A7+BeMuu
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 06:38:31.70 ID:TGg340m1
服を買うって
こんなにストレス無くて楽しいものだったんだな。
気になるものを全部試着して、
欲しいものを片っ端から買って来た。
派手に散財した。後悔はしていない。
こんなにストレス無くて楽しいものだったんだな。
気になるものを全部試着して、
欲しいものを片っ端から買って来た。
派手に散財した。後悔はしていない。
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 06:46:39.14 ID:33DwfjWQ
1年前、60kg（身長167）あったけど現在52kgまで落ちた
仕事が忙しくて夏場一気に体重落ちてから
毎日ビール飲んでも間食してもドカ食いしても太らなくなった
食事の時は必ず番茶飲んでるおかげかな
仕事が忙しくて夏場一気に体重落ちてから
毎日ビール飲んでも間食してもドカ食いしても太らなくなった
食事の時は必ず番茶飲んでるおかげかな
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 07:07:44.58 ID:BwIgHAuq
基礎代謝が落ちてるんだろうな～
めっちゃ腹が割れて怖がられてるんやけども
めっちゃ腹が割れて怖がられてるんやけども
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 15:01:48.06 ID:AHCkjGL4
家で計って４７キロだから安心してたら、病院で計ったら５０キロ＼(^o^)／もう信用しない
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 16:51:44.76 ID:bqUntMEo
誘惑に負けて買ってしまったパンを
目を離した隙に、猫にとられてしまった。
いい戒めになったわ。
目を離した隙に、猫にとられてしまった。
いい戒めになったわ。
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 20:47:52.34 ID:qIrUevid
最近ズボンがゆるくなったのだけど新しいズボンを買うのがめんどい
というか今買うのはこれからまた太ったり痩せたりした時の事考えると怖いような
無難にベルトで我慢するか…ベルト嫌いだけど
というか今買うのはこれからまた太ったり痩せたりした時の事考えると怖いような
無難にベルトで我慢するか…ベルト嫌いだけど
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 20:53:49.41 ID:qIrUevid
天津飯食べたいけど卵２コにプラス油が入る事考えたらカロリーまずいか
300キロカロリーくらい？
それにごはんで600キロカロリくらいになるかなーうわー
300キロカロリーくらい？
それにごはんで600キロカロリくらいになるかなーうわー
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 21:41:23.28 ID:95RLhjaM
他人のダイエット方法に否定的に口を出す奴がウザい
やってみようという気でいる人になんでそこまで自説を押し付けるのか
リアルで誰も話を聞いてもらえないぼっちなんだろうな。
やってみようという気でいる人になんでそこまで自説を押し付けるのか
リアルで誰も話を聞いてもらえないぼっちなんだろうな。
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 21:49:16.66 ID:Gd/CgGzi
>>152
天津飯の餡も片栗粉使ってるしやばいとおもｗ
天津飯の餡も片栗粉使ってるしやばいとおもｗ
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 22:15:44.80 ID:5Ql06yr4
いやぁ最近思うのは仕事帰りｽｰﾊﾟｰで買い物してても
若い奴は背高いしなんか仕様で痩せてる感じなんだよ
これでは俺が痩せたとしても埋没する
で考えたんだけど当然イケメン路線で無くて
ぬくみずさんとか小堺さんとかMrビーン
みたいな線、目指そうと言う作戦なんだけど
需要あるかな？
若い奴は背高いしなんか仕様で痩せてる感じなんだよ
これでは俺が痩せたとしても埋没する
で考えたんだけど当然イケメン路線で無くて
ぬくみずさんとか小堺さんとかMrビーン
みたいな線、目指そうと言う作戦なんだけど
需要あるかな？
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 22:15:51.74 ID:qIrUevid
砂糖やケチャップならともかく片栗粉はそんなでもないでしょう
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 22:17:31.34 ID:qIrUevid
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 22:17:43.72 ID:8JYt8FDV
>>156
片栗粉は小麦粉よりとろみがあるからどうだろうね
片栗粉は小麦粉よりとろみがあるからどうだろうね
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 22:21:11.53 ID:2s7WPW+f
ただ化粧を落とすだけじゃもったいないと思い
思わずショコを60分頑張った
これでお風呂のついでに化粧も落とせる
ズボラのダラが招いた良い結果
ちょっと幸せ
思わずショコを60分頑張った
これでお風呂のついでに化粧も落とせる
ズボラのダラが招いた良い結果
ちょっと幸せ
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 22:27:56.63 ID:H5Y5DbfY
片栗粉のカロリーは100グラムで330キロカロリーだと
10グラム使っても33キロカロリーって大した事ないじゃん
10グラム使っても33キロカロリーって大した事ないじゃん
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 22:28:07.57 ID:aWdXCBPk
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 22:33:17.13 ID:8JYt8FDV
>>160
寿司サイズのにぎりご飯のkcalより多いじゃないか。
寿司サイズのにぎりご飯のkcalより多いじゃないか。
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 22:42:30.71 ID:ZZB4L/2z
痩せたからといって必ずしも美人になるとは限らないが
スタイルはまじバツグンに良くなるのは確か
洋服買いまくりで散財しまくりの日々になる
だがまったく後悔しないですな確かに
スタイルはまじバツグンに良くなるのは確か
洋服買いまくりで散財しまくりの日々になる
だがまったく後悔しないですな確かに
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 22:43:03.36 ID:5Ql06yr4
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 22:54:59.31 ID:wBHGEg9Q
天津飯はネットで調べたら600～700kcalってところっぽいね
まあ結構だね…
でも他で調節すれば全然いけるレベル
まあ結構だね…
でも他で調節すれば全然いけるレベル
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 23:22:59.62 ID:H5Y5DbfY
だな
「あれにもこれにもカロリーが～…」
とか言ってたら普段何食うんだよって話だし
「あれにもこれにもカロリーが～…」
とか言ってたら普段何食うんだよって話だし
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 23:25:25.64 ID:4ACKat0d
気にしなくてよいほど低くないことは事実
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 23:38:32.45 ID:qIrUevid
え？33キロカロリーとか気にするもんなの!?
悪いけどそこまで食に対して貧しくなれないわ
悪いけどそこまで食に対して貧しくなれないわ
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 23:47:38.45 ID:L6s6XwXE
気にしたくないなら気にしなきゃいいし
気にしたい人に暴言吐く必要はないよね
食に対してじゃなく人に対して心が貧しいｗ
気にしたい人に暴言吐く必要はないよね
食に対してじゃなく人に対して心が貧しいｗ
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 23:52:05.07 ID:qIrUevid
暴言とかじゃないんだけどな
傷つきやすい人なのかな（´・ω・）
傷つきやすい人なのかな（´・ω・）
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 23:59:42.29 ID:H5Y5DbfY
とろみ無しの天津飯で得られるものってなんだろう
33キロカロリーを気にする人と気にしない人の差ってなんだろう
余裕が無い人間は嫌だね
自分ならその分運動するわ
33キロカロリーを気にする人と気にしない人の差ってなんだろう
余裕が無い人間は嫌だね
自分ならその分運動するわ
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 00:02:07.95 ID:Ugbyyya6
>>171
はじめから食べないよそんなもの
はじめから食べないよそんなもの
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 00:03:00.46 ID:H5Y5DbfY
つまり何が言いたいかというと今むしょーに天津飯が食いたい
天津飯ってカニ入るんだっけ？
カニ高いんじゃね？
カロリーじゃなくて金銭的な意味で
天津飯ってカニ入るんだっけ？
カニ高いんじゃね？
カロリーじゃなくて金銭的な意味で
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 01:52:40.91 ID:NZOzhfPe
つ カニカマ
蟹は主役じゃなきゃ出てこないスターなの
けして貧乏な訳ではないのよ
蟹は主役じゃなきゃ出てこないスターなの
けして貧乏な訳ではないのよ
175 ：catv-218-228-94-202.ctk.ne.jp：2012/03/09(金) 03:01:51.71 ID:jA5Hn9p/
二年で15kg太った
一年で絶対元に戻す！目指せリア充！
一年で絶対元に戻す！目指せリア充！
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 03:08:27.04 ID:WZGKDOz2
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 03:10:40.82 ID:WZGKDOz2
そういえば、学歴偏差値と体重てかＢＭＩは反比例する傾向にあるらしいね。
東大生とか、ほとんど肥満いないとか。
不幸な女ほど太るって定説があるけど、馬鹿な奴ほど太る、これも真理なんじゃないか。
東大生とか、ほとんど肥満いないとか。
不幸な女ほど太るって定説があるけど、馬鹿な奴ほど太る、これも真理なんじゃないか。
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 03:35:41.17 ID:Ugbyyya6
>>176
調べてみればあ？
調べてみればあ？
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 03:45:54.95 ID:NZOzhfPe
けんかはやめろ はらがへるぞ
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 04:26:14.85 ID:VgVRRLaU
片栗粉のことでけんかｗｗｗｗ
とろみのことでけんかｗｗｗ
とろみのことでけんかｗｗｗ
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 04:40:31.43 ID:fHY0ssoG
とろみのあｒものはカロリーが高いのは少し調べればわかること。
バカな奴ほど太るって言ってる本人が無知なだけ。
バカな奴ほど太るって言ってる本人が無知なだけ。
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 05:06:12.48 ID:NZOzhfPe
さあ、世にもバカバカしいケンカの真っ最中ですよ～
お題は「赤の他人のとろみについて」ですw
血圧上げて必死にドヤ顔マジレスする様を楽しんで下さいwww
お題は「赤の他人のとろみについて」ですw
血圧上げて必死にドヤ顔マジレスする様を楽しんで下さいwww
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 05:13:46.57 ID:VgVRRLaU
まさにチラ裏だな。
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 05:16:39.33 ID:WZGKDOz2
>>178
＞みればあ？
ってｗ
どこまで池沼っぽいんだろう。
とろみ付けが目的の片栗粉って、使用料はせいぜい大さじ１だろう。
片栗粉は大さじ１で1カロリー33kcal、小麦粉は大さじ１で37kcal
はい、4kcalも違いましたとさpgr
>>18
> とろみのあｒものはカロリーが高いのは少し調べればわかること。
因みにサラっとしたサラダ油ｗ
大さじ１で120kcalですぜｗ
＞みればあ？
ってｗ
どこまで池沼っぽいんだろう。
とろみ付けが目的の片栗粉って、使用料はせいぜい大さじ１だろう。
片栗粉は大さじ１で1カロリー33kcal、小麦粉は大さじ１で37kcal
はい、4kcalも違いましたとさpgr
>>18
> とろみのあｒものはカロリーが高いのは少し調べればわかること。
因みにサラっとしたサラダ油ｗ
大さじ１で120kcalですぜｗ
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 05:18:54.32 ID:WZGKDOz2
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 05:19:51.02 ID:VgVRRLaU
>>185
カリカリせんと眠いならもう寝なさいよ
カリカリせんと眠いならもう寝なさいよ
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 06:13:38.06 ID:G2DJlaya
元々デブ系の人って脚がまっすぐで綺麗な人が多いのはなんでだろ。
逆に脚ほっそくてギスギスしてる人って形歪んでてＯ脚の人が多い。
先程立て続けにギスギス脚で極度のＯ脚２人も見てしまったので特にそう思った。なんでだろなんでだろ
逆に脚ほっそくてギスギスしてる人って形歪んでてＯ脚の人が多い。
先程立て続けにギスギス脚で極度のＯ脚２人も見てしまったので特にそう思った。なんでだろなんでだろ
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 09:30:43.78 ID:nviii3MM
今日は桜フレンチ食べるぞ！
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 09:42:01.87 ID:ogDn9caY
>>187
バカだなｗ
巨は両脚の骨にみっちりと脂肪層がへばりついてるから、股摺れ起こすくらい両脚の肉が密着してて隙間ができないだけｗ
だから巨はＯ脚より足首がくっつかないX脚の方が多い。
痩せて股間がすいてくれば、脚の歪みもクッキリわかるようになってくる。
脚の骨が真っ直ぐなわけではなく、肉が密集して隠されているだけ。
バカだなｗ
巨は両脚の骨にみっちりと脂肪層がへばりついてるから、股摺れ起こすくらい両脚の肉が密着してて隙間ができないだけｗ
だから巨はＯ脚より足首がくっつかないX脚の方が多い。
痩せて股間がすいてくれば、脚の歪みもクッキリわかるようになってくる。
脚の骨が真っ直ぐなわけではなく、肉が密集して隠されているだけ。
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 09:50:39.94 ID:cwzZOCh/
桜フレンチいいなぁ、自分も気になってる
でも運動して食事もして地道に体重減って健康になると食べる執着もなくなってきた
広告を目で見て食べた気になってそれでおしまい
でも本当は食べたいんだけどねｗ
でも運動して食事もして地道に体重減って健康になると食べる執着もなくなってきた
広告を目で見て食べた気になってそれでおしまい
でも本当は食べたいんだけどねｗ
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 11:16:09.09 ID:3SEOBl6C
今日は夜はカレー鍋として昼何食べよう…
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 11:34:27.19 ID:bT4/icBZ
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 12:53:20.35 ID:I3D+Jn4q
チャーハン食べたい
バターサブレ食べたい
UFO食べたい
バター塗りたくったトースト食べたい
バターサブレ食べたい
UFO食べたい
バター塗りたくったトースト食べたい
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 13:12:59.68 ID:pt9KFKsa
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 13:29:25.40 ID:OE95WOxc
お昼にミスド食ってきた！！一年ぶり？
エンゼルクリーム1個とあずきサンドを半分
合計310kcalくらい。案外カロリー低いわりに腹が重たい
甘いから一個でよかったかもしれない
エンゼルクリーム1個とあずきサンドを半分
合計310kcalくらい。案外カロリー低いわりに腹が重たい
甘いから一個でよかったかもしれない
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 13:50:57.61 ID:6hmJR0LQ
やっと春の気配。去年の春は51kgもあったけれど今は39kg。
身長151cmのちびだがリバウンドする前の服が着られるようになったので
服のバリエーションが増えた。節約もできてうれしい。
だけど骨盤が大きくてコーディネイトに苦労する。だめだこりゃ。
身長151cmのちびだがリバウンドする前の服が着られるようになったので
服のバリエーションが増えた。節約もできてうれしい。
だけど骨盤が大きくてコーディネイトに苦労する。だめだこりゃ。
155㎝ 42㎏ 51歳 付き合わない？
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 18:55:08.09 ID:yA88jyDv
かーちゃんがダイエットを決意したそうだ
でもかーちゃん、朝食にマーガリンたっぷりのパン2枚、昼食にビビンバ、夜カレー
「今日はケーキ食べなかったよ！」と自慢げに言われても・・・・・・
娘はケーキなどしばらく食べてないわ
でもかーちゃん、朝食にマーガリンたっぷりのパン2枚、昼食にビビンバ、夜カレー
「今日はケーキ食べなかったよ！」と自慢げに言われても・・・・・・
娘はケーキなどしばらく食べてないわ
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 19:03:16.25 ID:zsd7/E6u
今日一日で食べたもの
カマンベールチーズ1きれ
春雨スープ
おでん(大根と卵とこんにゃくのみ)
レタス ノンオイルドレッシングで
以上ですがカロリー大丈夫でしょうか？
カマンベールチーズ1きれ
春雨スープ
おでん(大根と卵とこんにゃくのみ)
レタス ノンオイルドレッシングで
以上ですがカロリー大丈夫でしょうか？
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 19:08:52.79 ID:lRp2EwoY
大丈夫なんじゃない？
どうだったら大丈夫なんか知らんけど。
どうだったら大丈夫なんか知らんけど。
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 19:45:43.26 ID:HXqhbdHg
SOHOなんだが、いつも来るヤマトの集荷のお兄さんに「痩せました？」と言われた
やかましいわ、と思いながら少しは嬉しい。
あと5キロくらいは痩せたい。
やかましいわ、と思いながら少しは嬉しい。
あと5キロくらいは痩せたい。
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 19:52:55.59 ID:hlUiHp0h
パンツの取り寄せ頼んだら、11号を準備されてた
太って7号から9号になったし
もともと9号に見られるので、9号を試着してゆるゆる具合を見せないと
7号を勧めてもらえないんだけどさ…
ヘラヘラ笑いながら
「すみません～サイズ間違えてたみたいで～ｗｗ9号取り寄せます～？」
言われたんでキャンセルした
痩せたらイヤミの一つも言いに行こう
もう二度と買わないけど
太って7号から9号になったし
もともと9号に見られるので、9号を試着してゆるゆる具合を見せないと
7号を勧めてもらえないんだけどさ…
ヘラヘラ笑いながら
「すみません～サイズ間違えてたみたいで～ｗｗ9号取り寄せます～？」
言われたんでキャンセルした
痩せたらイヤミの一つも言いに行こう
もう二度と買わないけど
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 22:35:10.84 ID:fXjyrJ8V
今日、この板ロムってたら
｢桜フレンチ｣と言う固有名詞が目について
調べたら
なんだミスドの新作か
｢桜フレンチ｣と言う固有名詞が目について
調べたら
なんだミスドの新作か
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 00:48:33.68 ID:iJYTfN52
誰かの新曲かと思った
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 07:26:39.22 ID:yEcFGLV8
私の腹八分は牛丼並み盛りか…ふだん食べすぎやなー
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 08:23:17.24 ID:cAnK2ERc
プチ目標が達成できたので、自分へのご褒美()を考え中
やっぱ揚げ物かなー
甘いものは今までもそんなに我慢してなかったしな
クリームコロッケ食べたい
やっぱ揚げ物かなー
甘いものは今までもそんなに我慢してなかったしな
クリームコロッケ食べたい
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 10:20:49.29 ID:LCF9xxbK
以前はダイエット中だけど食べ過ぎたり太りそうなものを食べたら
次の日体重増えてませんようにと思いながら過ごしてたけど
今は逆に増えてたらいいと思っている
何故なら体重が増えてなかったら「これくらいなら食べても大丈夫なんだな」と少しの甘えができ
そこから「これくらい」の量がどんどん増えていってダイエット失敗の経験をしたから
勿論食べたのに増えてなかったら嬉しいしモチベーションも上がるんだけど
余裕ぶっこくいて失敗するタイプなので考え方から変えてみることにした
次の日体重増えてませんようにと思いながら過ごしてたけど
今は逆に増えてたらいいと思っている
何故なら体重が増えてなかったら「これくらいなら食べても大丈夫なんだな」と少しの甘えができ
そこから「これくらい」の量がどんどん増えていってダイエット失敗の経験をしたから
勿論食べたのに増えてなかったら嬉しいしモチベーションも上がるんだけど
余裕ぶっこくいて失敗するタイプなので考え方から変えてみることにした
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 10:26:28.59 ID:IqkFwi9Z
このスレに時々いる
「そんな事じゃ痩せられないよバカ？」
みたいな人ってさ
現実で容姿端麗な人にバカにされたのかなー、とか考えて同情しちゃう
「そんな事じゃ痩せられないよバカ？」
みたいな人ってさ
現実で容姿端麗な人にバカにされたのかなー、とか考えて同情しちゃう
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 10:32:10.04 ID:JVOcoZgn
匿名で好き勝手言えるのって不思議なもんだよね
自称宮崎あおい似の女が
「宮崎あおいの顔タイプじゃない」
って言っただけでひがみだの言ってくる
イケメン彼氏持ちだの病気持ちだの休職中だの意味わからん自己紹介し出すし
こんな宮崎あおいは嫌だ！
自称宮崎あおい似の女が
「宮崎あおいの顔タイプじゃない」
って言っただけでひがみだの言ってくる
イケメン彼氏持ちだの病気持ちだの休職中だの意味わからん自己紹介し出すし
こんな宮崎あおいは嫌だ！
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 12:17:52.08 ID:kuEcB0ym
ユニクロのカラースキニージーンズのW56サイズをはいてみたんだけどはいった
のはうれしいのだけれど骨格の悪い下半身が目立って買わなかった。
しかも靴下ぬがないとぬげなかった。orz
マネキンやスタッフの人の着こなしとはえらい違いだった。
のはうれしいのだけれど骨格の悪い下半身が目立って買わなかった。
しかも靴下ぬがないとぬげなかった。orz
マネキンやスタッフの人の着こなしとはえらい違いだった。
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 13:30:35.18 ID:53qWOPxh
昼休み一緒にたべてる女の人(100越え?森公子みたいな体格)。
わたしがおにぎり一個やスープ一個、サンドイッチ一個なら
「少ないねぇ。お昼もつ?」と言うので疲れる。
「ダイエット中です」
→「三食しっかり採らないと体に悪い」
「昨日の晩食べ過ぎたので」
→「それはだめだわ。管理がなってない。三食バランスよくたべなきゃ」
お ま え が い う か
あんたがコンビニのパスタとハッシュドポテトとぷよたま(クリームのお菓子)
食べてるとき
「食べすぎですね！」なんて言ったか?
言ってねーよな
ああ、うるさーい
別に食事の量にふれるのは会話としてはいいけど
毎回毎回勝手にイヤな顔されるのがわずらわしい。
前日食べ過ぎたら次の日に減らすのふつうだよ…。
気づいてほしい。
わたしがおにぎり一個やスープ一個、サンドイッチ一個なら
「少ないねぇ。お昼もつ?」と言うので疲れる。
「ダイエット中です」
→「三食しっかり採らないと体に悪い」
「昨日の晩食べ過ぎたので」
→「それはだめだわ。管理がなってない。三食バランスよくたべなきゃ」
お ま え が い う か
あんたがコンビニのパスタとハッシュドポテトとぷよたま(クリームのお菓子)
食べてるとき
「食べすぎですね！」なんて言ったか?
言ってねーよな
ああ、うるさーい
別に食事の量にふれるのは会話としてはいいけど
毎回毎回勝手にイヤな顔されるのがわずらわしい。
前日食べ過ぎたら次の日に減らすのふつうだよ…。
気づいてほしい。
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 13:38:50.66 ID:IqkFwi9Z
カリカリすんなよ
ちゃんとごはん食え
ちゃんとごはん食え
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 13:46:57.17 ID:finOFObs
むしろ言っちゃえ！食べすぎですよねーってｗｗｗ
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 13:55:01.48 ID:0JHM8YZb
昼は少ないほうが調子いいよね
私もフルーツだけ、スープだけとかだ
じゃないと午後眠くなる。空腹より眠気と戦うほうがつらい
3食食べてなきゃ死ぬ！みたいな勢いの人ってよくいるけど、そういう人ほどそんなに切羽詰った栄養状態じゃないと思うんだよね
昼少な目にしたって、ていうか抜いたって平気だよ。飢餓だって乗り越えてきた生物だもん
私もフルーツだけ、スープだけとかだ
じゃないと午後眠くなる。空腹より眠気と戦うほうがつらい
3食食べてなきゃ死ぬ！みたいな勢いの人ってよくいるけど、そういう人ほどそんなに切羽詰った栄養状態じゃないと思うんだよね
昼少な目にしたって、ていうか抜いたって平気だよ。飢餓だって乗り越えてきた生物だもん
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 13:55:36.58 ID:oB017cWo
自己満足でやってるんでって言えばOKなんでしょ～
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 14:33:53.64 ID:DKsjUHsW
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 15:09:25.40 ID:Jx8AZHHQ
ダイエット始めたばっかで
体重を一日に何回も計って記録してる人がいるけど
その人のグラフ見ても増えてるのか減ってるのかわからない
トイレいった後とか前とか服着たとか
そういうのって絶対途中でぱったりやらなくなって続かないと思う
一日１回か２回で同じ服装で同じ時間に計るのが一番続くよ
あと体重グラフつけなくなって復活してきた人はたいていリバウンドしてる
体重を一日に何回も計って記録してる人がいるけど
その人のグラフ見ても増えてるのか減ってるのかわからない
トイレいった後とか前とか服着たとか
そういうのって絶対途中でぱったりやらなくなって続かないと思う
一日１回か２回で同じ服装で同じ時間に計るのが一番続くよ
あと体重グラフつけなくなって復活してきた人はたいていリバウンドしてる
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 15:30:33.80 ID:IqkFwi9Z
毎日測り始めて早数ヶ月だが個人的には最小値だけ覚えときゃ十分
それより増えたなってなったら気をひきしめる
それだけ十分て思う
めんどくさがりにめんどうな事すすめて無理だと言われたら
「あんたには無理だわｗ」
ってのはなんかなぁって思う
それこそダイエット器具売る時に食事管理した前提で
「痩せたのは器具のおかげ」
っていうような感じ
それより増えたなってなったら気をひきしめる
それだけ十分て思う
めんどくさがりにめんどうな事すすめて無理だと言われたら
「あんたには無理だわｗ」
ってのはなんかなぁって思う
それこそダイエット器具売る時に食事管理した前提で
「痩せたのは器具のおかげ」
っていうような感じ
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 15:39:05.46 ID:53qWOPxh
>>215
最高！使うわ。ありがとう!
>>214
全文同意ですｗ
常にﾊﾗﾍﾟｺのあの人に一年間
「生活習慣がなってない」
みたいにいわれつづけたので最近は昼休みはなれた。
そしたら同じようなﾊﾗﾍﾟｺ体型の女子と食べだしたのでしばらく放置。
コミュニティでは気が合うことが大切だけど
身長か体型が似た人同士がまず仲良くなる気がする。
最高！使うわ。ありがとう!
>>214
全文同意ですｗ
常にﾊﾗﾍﾟｺのあの人に一年間
「生活習慣がなってない」
みたいにいわれつづけたので最近は昼休みはなれた。
そしたら同じようなﾊﾗﾍﾟｺ体型の女子と食べだしたのでしばらく放置。
コミュニティでは気が合うことが大切だけど
身長か体型が似た人同士がまず仲良くなる気がする。
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 15:46:57.38 ID:ATGipmYU
暴飲暴食したかと思ったら
次の日は食欲なかったりすごい極端
同じ症状の人っているのかな
次の日は食欲なかったりすごい極端
同じ症状の人っているのかな
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 16:01:27.89 ID:A5H+kbfP
>>211
ぽっちゃりな人とよく社員食堂で一緒にお昼食べてる。
自分でご飯やおかずを自由に組み合わせられるんだけど、
取ったものをチェックして「少なくない？」とかいちいち言われてちょっとしんどい。
多いときはなんも言われないのが不思議だ。
でもダイエット開始前は選ぶものがだいたい同じだったんだよなー。
痩せてる子とそうじゃない子でも選ぶものがはっきり分かれるし、
食生活に体型ってほんと出るよね。
ぽっちゃりな人とよく社員食堂で一緒にお昼食べてる。
自分でご飯やおかずを自由に組み合わせられるんだけど、
取ったものをチェックして「少なくない？」とかいちいち言われてちょっとしんどい。
多いときはなんも言われないのが不思議だ。
でもダイエット開始前は選ぶものがだいたい同じだったんだよなー。
痩せてる子とそうじゃない子でも選ぶものがはっきり分かれるし、
食生活に体型ってほんと出るよね。
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 16:06:43.95 ID:a1PftCDp
もう全然体重落ちない…
運動やめようかな。
運動やめようかな。
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 16:31:32.03 ID:sAyC9pgh
最近職場で昼「それだけ？」と毎日言われる
確かに少な目だけど意外とそれで平気だからそうしてるのに、必死でダイエット乙状態
夜家族の手前そこそこ食べないと文句言われるし、昼もいっぱい食べたらカロリーオーバーだよ
もう人の食事にケチ付けるなよみんなorz
確かに少な目だけど意外とそれで平気だからそうしてるのに、必死でダイエット乙状態
夜家族の手前そこそこ食べないと文句言われるし、昼もいっぱい食べたらカロリーオーバーだよ
もう人の食事にケチ付けるなよみんなorz
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 16:33:00.92 ID:OC6KHiR1
ここのところ運動もしてないのに
食べまくって緩みっぱなしだ
今日もこんなに食べて、寝て、豚まっしぐらだ
動け豚！このクソ豚！反省して落ち込む位なら動け！
食べまくって緩みっぱなしだ
今日もこんなに食べて、寝て、豚まっしぐらだ
動け豚！このクソ豚！反省して落ち込む位なら動け！
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 16:48:05.36 ID:zIlg2jZ9
【話題】 「空腹が人を健康にする」・・・１日１食で “長寿遺伝子”とも呼ばれるサーチュイン遺伝子が活性化する
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1331356224/
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1331356224/
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 16:50:14.96 ID:BMJxTnLy
ダイエットってデブの時が一番楽しいよな。
何やったって面白い程体重落ちるし。
テレビもダイエット特集やるなら標準～美容体重からにしてくれよ。
巨デブが痩せたの見たってなんの参考にもならん。
何やったって面白い程体重落ちるし。
テレビもダイエット特集やるなら標準～美容体重からにしてくれよ。
巨デブが痩せたの見たってなんの参考にもならん。
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 16:59:09.66 ID:0JHM8YZb
まあでも食事に無頓着で何でも良かった頃は、自分もすごく少ない昼食の人にはびっくりしたものだよ
「実は夜と朝にいっぱい食べてるからｗ」って言えばいいと思う
他人が痩せると気に食わない人に「夜に食べてる」って言うと安心して「そんなの太るよｗｗ」とか言ってくれるだろう
「実は夜と朝にいっぱい食べてるからｗ」って言えばいいと思う
他人が痩せると気に食わない人に「夜に食べてる」って言うと安心して「そんなの太るよｗｗ」とか言ってくれるだろう
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 17:10:53.65 ID:LXtTZVsB
誤差があるのはわかってるけど、
朝の晩の体脂肪率に差が有りすぎる
朝のは高すぎてモチベーション下がるし、夜のは信用ならない…
とりあえず平均値で記録することにしよっかな
朝の晩の体脂肪率に差が有りすぎる
朝のは高すぎてモチベーション下がるし、夜のは信用ならない…
とりあえず平均値で記録することにしよっかな
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 17:42:56.32 ID:sAyC9pgh
昨日の夜はビーフシチューにパンで食べ過ぎたwとか話してるんだけどね
一緒に昼食べてる細い子に「あんなに食べてたのにね」って全く悪気なく言われたりw
でもカップ麺がノンフライカップ麺になったとかの変化だから、むしろ変わってないくらい
それでお弁当にすると300kcalって少な目になるから、ノンフライカップ麺にして少ないって言われないようにしてるよorz
てか、おやつ貰ったら今でも完食してるし前と変わらないのに…完璧にデブの時のイメージなんだな
一緒に昼食べてる細い子に「あんなに食べてたのにね」って全く悪気なく言われたりw
でもカップ麺がノンフライカップ麺になったとかの変化だから、むしろ変わってないくらい
それでお弁当にすると300kcalって少な目になるから、ノンフライカップ麺にして少ないって言われないようにしてるよorz
てか、おやつ貰ったら今でも完食してるし前と変わらないのに…完璧にデブの時のイメージなんだな
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 17:47:10.39 ID:DBAV+fgz
デブが伝染病だったらいいのに
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 18:02:50.57 ID:hKV2gMXO
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 18:58:19.86 ID:unEFVY3H
物心ついてこのかた、
お腹は肉々しい部位だと思っていたが
なんだかちょっと皮膚っぽい感触になってきた
皮が弛んでるんだろうからそれまた今からが戦いだが
柔らかい皮膚の感触が不思議だ…
お腹は肉々しい部位だと思っていたが
なんだかちょっと皮膚っぽい感触になってきた
皮が弛んでるんだろうからそれまた今からが戦いだが
柔らかい皮膚の感触が不思議だ…
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 20:11:28.35 ID:54NxRVSL
半年間ウォーキング続けてジョギングに切り替えたわ
自分でも驚くほど体力付いてたんだな10kmくらいなら完走出来る
でも最近お菓子が食べたくて仕方ない…
自分でも驚くほど体力付いてたんだな10kmくらいなら完走出来る
でも最近お菓子が食べたくて仕方ない…
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 20:42:29.78 ID:oRme514T
あーお腹すいてきた
どか食い反省スレとか見てるとダイエット板ってデブが多いんじゃないかと思えてくる
自称デブじゃなくてほんとのデブが
うん
だから何って言われると何でもないんだけど
どか食い反省スレとか見てるとダイエット板ってデブが多いんじゃないかと思えてくる
自称デブじゃなくてほんとのデブが
うん
だから何って言われると何でもないんだけど
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 20:43:53.27 ID:yds0Fbse
420 名前：マンセー名無しさん[] 投稿日：2012/03/10(土) 13:01:10.89 ID:h+wT77Uk
ビビアンが乗り込もうとしてるタクシーに注目ｗｗｗｗｗｗ
http://photocdn.sohu.com/20110101/Img278630558.jpg
ビビアンが乗り込もうとしてるタクシーに注目ｗｗｗｗｗｗ
http://photocdn.sohu.com/20110101/Img278630558.jpg
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 21:57:48.50 ID:Ncec3AFg
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 22:17:35.58 ID:IqkFwi9Z
今日はチャーハン！
キャベツ４分の１、玉ねぎ４分の１、にんじん２分の１
それにエリンギ１パック、こんにゃく150グラム
ぜーんぶみじん切りにして少量の油で炒めてごはん２分の１合投入！
たくさん食べたいけどカロリーが…って時におすすめ！
結構ベタかもしれないけど
キャベツ４分の１、玉ねぎ４分の１、にんじん２分の１
それにエリンギ１パック、こんにゃく150グラム
ぜーんぶみじん切りにして少量の油で炒めてごはん２分の１合投入！
たくさん食べたいけどカロリーが…って時におすすめ！
結構ベタかもしれないけど
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 22:29:59.50 ID:UHKw2cTb
失恋して4キロ痩せた。
けど、最近いいなって思う人が出来たら2キロリバウンド。
女は恋をするとキレイになるっていうけどウソだー。
好きな人のためにもまた痩せよ。
食べなきゃ痩せるんだな。
けど、最近いいなって思う人が出来たら2キロリバウンド。
女は恋をするとキレイになるっていうけどウソだー。
好きな人のためにもまた痩せよ。
食べなきゃ痩せるんだな。
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 22:42:51.92 ID:iRkvuMOG
食べないで痩せるからリバるんだよ
運動併用しないとね
運動併用しないとね
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 23:43:25.75 ID:SHLn6MhN
自分もどこの職場行ってもおやつ食え食え攻撃、口に入れるまで目を離さない人もいるし、人のダイエット弁当毎日凝視＆ツッコミ。
男は全くそういうの無いのに、女性はなんで人の食べる事・物に異常に執着するんだろ
男は全くそういうの無いのに、女性はなんで人の食べる事・物に異常に執着するんだろ
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 00:14:11.64 ID:GrIw4u+n
便秘で体重は増えるわニキビは出来るわ最悪だ
繊維も水も油も取ってるのになんで急になったかなぁ
繊維も水も油も取ってるのになんで急になったかなぁ
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 00:21:45.00 ID:BLyGhQOZ
人のダイエットや食べ物になんやかんや言うのは
自分もやらなきゃ、と思ってるけどやってないという居心地の悪さを感じるから攻撃して来るんだと思う
自分もやらなきゃ、と思ってるけどやってないという居心地の悪さを感じるから攻撃して来るんだと思う
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 02:20:58.90 ID:qclNaLWs
先月久しぶりに友達とあってご飯食べに行ったんだけどさ、
自分、退院したばかりで退院時に腰椎ヘルニアで手術が必要になった時に
デブだとリスク高くなるから標準体型まで痩せるように医師に言われたの知ってるのにさ、
食べきれないからとか言って自分のご飯やおかずやらを半分以上も勝手に私の所に入れられた。
残しはしても今までそんな事された事一度もされた事は無かったのにな…(´･ω･｀)
帰りにケーキ屋さん入るって言うから付き合って入ったら別れ際にお見舞いに行けなかったから！ってケーキをくれた…orz
そして今月の自分の誕生日には100円ローソンで売ってる揚げ煎餅とチョコレートが大量に届いた。
誕生日なんかお互いいつもメールのみのおめでとうで済んでたのに…(´･ω･｀)
自分、退院したばかりで退院時に腰椎ヘルニアで手術が必要になった時に
デブだとリスク高くなるから標準体型まで痩せるように医師に言われたの知ってるのにさ、
食べきれないからとか言って自分のご飯やおかずやらを半分以上も勝手に私の所に入れられた。
残しはしても今までそんな事された事一度もされた事は無かったのにな…(´･ω･｀)
帰りにケーキ屋さん入るって言うから付き合って入ったら別れ際にお見舞いに行けなかったから！ってケーキをくれた…orz
そして今月の自分の誕生日には100円ローソンで売ってる揚げ煎餅とチョコレートが大量に届いた。
誕生日なんかお互いいつもメールのみのおめでとうで済んでたのに…(´･ω･｀)
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 02:26:16.18 ID:iYDICq8W
>>243
縁切れば？
縁切れば？
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 02:31:51.14 ID:iV4q4Wxl
他人からメシ貰うだけならはいくらでも出来る
しかしそれを口に入れるかどうかは自分の意志の強さ次第だぞ
もったいない その一言が デブの素
しかしそれを口に入れるかどうかは自分の意志の強さ次第だぞ
もったいない その一言が デブの素
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 03:03:54.83 ID:qclNaLWs
食事は気付いた時には入れられた後だったから食べたよ。目の前に作った人がいたから。
お菓子は未開封だから近所に全部配った。
ヘルニアあるからキツイ運動はできないけど順調に痩せてる方だと思う。
また何か食べ物送られても困るから友達には順調に痩せてると言うつもりはないけどね。
もう若くないので無理なダイエットはできないけど今月末に病院なのでそれまでに頑張ってあと5キロ痩せたい。
お菓子は未開封だから近所に全部配った。
ヘルニアあるからキツイ運動はできないけど順調に痩せてる方だと思う。
また何か食べ物送られても困るから友達には順調に痩せてると言うつもりはないけどね。
もう若くないので無理なダイエットはできないけど今月末に病院なのでそれまでに頑張ってあと5キロ痩せたい。
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 05:06:44.09 ID:LHnG1DKL
>>246その場では中々言い辛いよね。自分も親や友達に「食べきれないから半分食べて」って言われることが多くて無理して食べてた。
でも今は「いらない」とハッキリと言えるようになった。で、あらかじめ「自分で食べ切れるモノを注文しね。私に寄越さないでね」と言っておくようになったよ。
無理して食べると「やっぱり食べられるじゃん」って思われるから、気持ちを強く持ってね。
でも今は「いらない」とハッキリと言えるようになった。で、あらかじめ「自分で食べ切れるモノを注文しね。私に寄越さないでね」と言っておくようになったよ。
無理して食べると「やっぱり食べられるじゃん」って思われるから、気持ちを強く持ってね。
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 09:48:54.96 ID:+oKOuwVm
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 10:08:04.09 ID:dlBRwfU8
ｗｗｗ
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 10:39:07.10 ID:j9pfZ37X
今日は女子会@ホテルのスイーツビュッフェ…
ダイエット決意する前から予約してた予定だから行くけど、食べ過ぎないように気をつけよう！
フルーツ中心で食べて、帰ってきたら筋トレ&ショコするぞ！
ダイエット決意する前から予約してた予定だから行くけど、食べ過ぎないように気をつけよう！
フルーツ中心で食べて、帰ってきたら筋トレ&ショコするぞ！
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 10:58:32.49 ID:KR97S63P
映画館のでっかいポップコーンにバターいっぱいかけたの
食べたいよ。目標体重になるまで我慢だけど
このままのペースでいったら、食べられるの来年になるな。
食べたいよ。目標体重になるまで我慢だけど
このままのペースでいったら、食べられるの来年になるな。
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 12:38:02.94 ID:RqADkniA
頑張った私にご褒美（）でプリン買いに行ったんだけど
目的のブツは置いてなかったし入荷も明後日以降とか
これは食うな、今回は我慢しろっていう天啓なのかね
目的のブツは置いてなかったし入荷も明後日以降とか
これは食うな、今回は我慢しろっていう天啓なのかね
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 13:43:28.38 ID:+UuUlHmW
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 14:30:24.99 ID:w5A07Tfz
入居当初はそんなことなかったのに、最近便座の中に尻がハマるような感じがする
もちろんハマることはないけど、座るたびになんかハマりそうな感じがする
もしかして尻が小さくなったか！？と思ったけどよくワカンネ
痩せてる人って便座に座ってハマりそうになったりするのかね
もちろんハマることはないけど、座るたびになんかハマりそうな感じがする
もしかして尻が小さくなったか！？と思ったけどよくワカンネ
痩せてる人って便座に座ってハマりそうになったりするのかね
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 14:55:09.49 ID:TWK+Hf2z
>>254みて思い出した
痩せてから
ウォシュレットが思うところに当たるようになった
ずっと、製品の設計おかしいんじゃね？と思ってたけど
おかしかったのは自分か…
座った時のお尻の位置が変わったってことなのか…？
痩せてから
ウォシュレットが思うところに当たるようになった
ずっと、製品の設計おかしいんじゃね？と思ってたけど
おかしかったのは自分か…
座った時のお尻の位置が変わったってことなのか…？
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 15:08:43.88 ID:KR97S63P
和式トイレも目標外すよねorz
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 15:25:52.72 ID:9dBhPd7X
おしりの肉は減るかも知れないけど位置まではかわらないとおもうけど・・
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 16:33:42.49 ID:sFyfRM6A
なんで自分はこんなに甘いんだ！クズがっ！！痩せたいとは口だけか！
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 17:49:57.57 ID:ERmDQmtS
高校入ってから腹が出てきた…
放課のお菓子が悪いのか運動不足なのか
放課のお菓子が悪いのか運動不足なのか
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 20:16:24.69 ID:pR/tIw4H
79 ：お願い：2012/03/11(日) 16:53:19.07 ID:3OKP28Hy0
http://youtu.be/8BXxBSXA6AU
こんな事があったなんて・・・知らないじゃ済まされない
ありがとうオランダ国民の皆さん！
それにしても日本のマスゴミは死んでるなぁ どうか心ある方は拡散して欲しい
http://youtu.be/8BXxBSXA6AU
こんな事があったなんて・・・知らないじゃ済まされない
ありがとうオランダ国民の皆さん！
それにしても日本のマスゴミは死んでるなぁ どうか心ある方は拡散して欲しい
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 21:02:40.58 ID:IdNEdO6a
昨日は夕食のみで、もやしと肉を炒めて食べた
今日も夕食のみでもやしとエリンギとエノキとアスパラ菜と肉と炒めて食べた
どっちも米は無し
すっげー腹減るのが早い、米はやっぱり必要だな・・・
今日も夕食のみでもやしとエリンギとエノキとアスパラ菜と肉と炒めて食べた
どっちも米は無し
すっげー腹減るのが早い、米はやっぱり必要だな・・・
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 21:07:17.50 ID:cvosKZSa
>>260
関係ないスレで何やってるなんて言いません 涙出ましたありがとう
ほんと日本のマスコミには失望しますよね
週末旅行に行ったので飲み食いしまくって帰って来ました
そうゆう時は自制しません付き合いもあるしさw
帰宅したら即体重量る･･うぁーヤバー
で本日は夕食抜きです 戻るまで節制生活するぜっ！スタイル命！
関係ないスレで何やってるなんて言いません 涙出ましたありがとう
ほんと日本のマスコミには失望しますよね
週末旅行に行ったので飲み食いしまくって帰って来ました
そうゆう時は自制しません付き合いもあるしさw
帰宅したら即体重量る･･うぁーヤバー
で本日は夕食抜きです 戻るまで節制生活するぜっ！スタイル命！
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 21:10:23.95 ID:cvosKZSa
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 22:11:37.58 ID:6c8VQiDA
震災から一年・・・
俺、埼玉に一人暮らしなんだけど
ダイエットで小食の栄養補給と
それに伴う便秘回避に
ほうれん草が自分には合ってるから食べるようにしてんだ
だけど俺が良く行くスーパーでは最近の価格で
関東北東部産98円
九州産198円（涙）
この100円の差
今回の震災で失ったものでか過ぎる
俺、埼玉に一人暮らしなんだけど
ダイエットで小食の栄養補給と
それに伴う便秘回避に
ほうれん草が自分には合ってるから食べるようにしてんだ
だけど俺が良く行くスーパーでは最近の価格で
関東北東部産98円
九州産198円（涙）
この100円の差
今回の震災で失ったものでか過ぎる
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 22:39:08.47 ID:mds5RuM3
同僚が日に日にやせてってるからすごいと思う
「ラーメンと回転寿司食いたいなぁ…仕事終わったら食べに行こうかな」
とか昼食後にお菓子つまみながらつぶやいてたあの同僚が
「いつかリバウンドするかも…でもそん時はそん時で好きなだけ食べるよｗ」
とか言ってるけどかれこれ半年体型戻る気配ないからすごい
やればできる子なんだな、うらやましい
「ラーメンと回転寿司食いたいなぁ…仕事終わったら食べに行こうかな」
とか昼食後にお菓子つまみながらつぶやいてたあの同僚が
「いつかリバウンドするかも…でもそん時はそん時で好きなだけ食べるよｗ」
とか言ってるけどかれこれ半年体型戻る気配ないからすごい
やればできる子なんだな、うらやましい
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 22:52:11.23 ID:IdNEdO6a
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 22:52:20.02 ID:mds5RuM3
自分自身食べたい時はカロリー気にせず食べる人間だ
しかし世の中のいわゆる巨デブってどういう食生活してるのか気になる
お昼一緒に食べるとやっぱり
「同じ量で平気なのかな」
とか考えてしまう
質問スレなんかではよく
「太りやすい体型なんてない、消費＞摂取ならやせる」
って言われてるけどマジ基本的な消費の部分ってほとんど平等なのかな
しかし世の中のいわゆる巨デブってどういう食生活してるのか気になる
お昼一緒に食べるとやっぱり
「同じ量で平気なのかな」
とか考えてしまう
質問スレなんかではよく
「太りやすい体型なんてない、消費＞摂取ならやせる」
って言われてるけどマジ基本的な消費の部分ってほとんど平等なのかな
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 22:58:37.87 ID:ei395fwh
ブログで専業主婦の一日見てたらむなしくなった
朝はパン屋のパンか家でしっかりした和食食って
昼は友達とレストラン行って
夕方前に買い物がてらお茶して
夜は家で作った肉料理とか食べて
で、食後のデザートとしてケーキの画像を載せてた
それだけ食べてて、人前に出てもいいくらいの体型でいられるんだろうと思うと羨ましくて仕方がない。
朝はパン屋のパンか家でしっかりした和食食って
昼は友達とレストラン行って
夕方前に買い物がてらお茶して
夜は家で作った肉料理とか食べて
で、食後のデザートとしてケーキの画像を載せてた
それだけ食べてて、人前に出てもいいくらいの体型でいられるんだろうと思うと羨ましくて仕方がない。
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 22:59:24.61 ID:mYtK3NBr
こんな時間だし寒いし今日はウォーキング無理だな…
今日は歩くべきだったなーでもこの時間はさすがに怖くてな…
最近外食が多くて維持しかできてない、今週は3日も外食あるのか。運がよければ(？)明日だけになるけどｗ
今日は歩くべきだったなーでもこの時間はさすがに怖くてな…
最近外食が多くて維持しかできてない、今週は3日も外食あるのか。運がよければ(？)明日だけになるけどｗ
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 23:01:22.47 ID:KLunE4AD
>>254
思い出した！
自分はパンツのクロッチ部分がなぜか後ろにずれちゃって
なんだろねーこのパンツちっちゃいのか？と思っていたんだけど、
わずかに痩せたらちゃんと履けるようになった。
お腹とお尻のサイズが縮んだんだと思う。
思い出した！
自分はパンツのクロッチ部分がなぜか後ろにずれちゃって
なんだろねーこのパンツちっちゃいのか？と思っていたんだけど、
わずかに痩せたらちゃんと履けるようになった。
お腹とお尻のサイズが縮んだんだと思う。
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 23:12:54.25 ID:9lnCyVQq
転職して体重もピークだった時に制服貰ってから20kg減
じわじわ減ってたから毎日会う人にはなかなか気付かれなかったけど
シルエットが大変なことになってるスカートに先輩が気付いてくれて
予備のスカート（普通サイズ）を貸してくれた！嬉しい…！
それでもちょっと緩かったけどそこは気にしない
縫い留めまくりの改造制服ｗから逃れられたよー
じわじわ減ってたから毎日会う人にはなかなか気付かれなかったけど
シルエットが大変なことになってるスカートに先輩が気付いてくれて
予備のスカート（普通サイズ）を貸してくれた！嬉しい…！
それでもちょっと緩かったけどそこは気にしない
縫い留めまくりの改造制服ｗから逃れられたよー
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 23:51:31.40 ID:tr+itgrp
昨日ドカって、今日なんとかほとんど食べずに過ごせたから早めに体重戻せそうだ
ドカの習慣がついてしまいそうだから気をつけないと
やっぱお腹いっぱい食べるのは幸せなんだよな
ドカの習慣がついてしまいそうだから気をつけないと
やっぱお腹いっぱい食べるのは幸せなんだよな
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 23:55:50.18 ID:sFyfRM6A
顔でかくなったなああ…orz
去年に比べてこりゃやばいわ
去年に比べてこりゃやばいわ
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 01:20:52.40 ID:Nb0Zpe35
職場の同僚が、メチャクチャ食うのに全然太らない
運動もしてないらしいが。羨ましい。
昼食はコンビニ弁当＋大き目のカップラーメン＋α
夕食もガッツリ食って、その二時間後には、どんべえ食って
夜食も色々食う そういう奴なのになぜ太らない。畜生。
運動もしてないらしいが。羨ましい。
昼食はコンビニ弁当＋大き目のカップラーメン＋α
夕食もガッツリ食って、その二時間後には、どんべえ食って
夜食も色々食う そういう奴なのになぜ太らない。畜生。
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 01:32:50.57 ID:1ss2eDvz
>>274
早死にして良いからそういう体質になりたいわ
早死にして良いからそういう体質になりたいわ
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 02:20:18.70 ID:Kl3FufbB
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 02:41:21.32 ID:EN5EB73F
とりあえずピーク時から１０ｋｇ痩せたけど最近モチベが上がらない。
つい「これくらいなら大丈夫だろう」と油断して食べ過ぎてしまう。
その油断と意志の弱さが減らなくなった体重にモロに現れてる。
まだ目標の体重まで１０ｋｇ以上あるし、痩せたけど痩せてる人にはまだなれてないのに何やってんだろうな。
つい「これくらいなら大丈夫だろう」と油断して食べ過ぎてしまう。
その油断と意志の弱さが減らなくなった体重にモロに現れてる。
まだ目標の体重まで１０ｋｇ以上あるし、痩せたけど痩せてる人にはまだなれてないのに何やってんだろうな。
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 03:17:52.86 ID:Dz3mjyPe
カップ焼きそばにソースと具を入れてお湯を注いでしましました。
なにかいい方法はありますか？
なにかいい方法はありますか？
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 03:26:12.43 ID:Nb0Zpe35
お湯捨ててソースかけて食べる
ソースなければ塩
ソースなければ塩
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 04:49:48.19 ID:Dz3mjyPe
ソースも流れてしまったのでふりかけかけて食べました。
とても美味しかったです・・・ウソです
とても美味しかったです・・・ウソです
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 14:02:32.04 ID:iiztkrXV
標準体重になってもまだデブ。
体脂肪率も標準範囲内。
なのにまだまだデブ。
チビってやだな。
標準体重よりさらに落として、体脂肪率も20%切らないと普通体型にもなれないのか。
ガリガリは嫌だからと標準を目指したのに…
これじゃまだダイエット終われないや。
さすがに疲れたな
体脂肪率も標準範囲内。
なのにまだまだデブ。
チビってやだな。
標準体重よりさらに落として、体脂肪率も20%切らないと普通体型にもなれないのか。
ガリガリは嫌だからと標準を目指したのに…
これじゃまだダイエット終われないや。
さすがに疲れたな
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 14:30:40.44 ID:1Ve0MpU8
あはは、ウザがられちゃったよ。
まあたしかにウザいわな。実際。
まあたしかにウザいわな。実際。
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 14:35:32.60 ID:Q4xBTSu3
とんでもな数字が出る機械のユーザには、おもしろくない話ではあるだろうね。
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 14:37:45.64 ID:lD2JKCbE
飴ダイエットって無いのかな…。
飴がやめられない。
飴がやめられない。
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 17:03:12.80 ID:a1eBoNGd
単純に食べる量を減らすダイエットで毎日200グラムずつくらい減った。
開始してから８キロ痩せたからそろそろ運動も取り入れるか。
開始してから８キロ痩せたからそろそろ運動も取り入れるか。
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 17:15:59.73 ID:TQtt01lA
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 17:40:57.58 ID:UI+tO1Rw
買い物がてら4時間歩いてきた。
悲しいんだか嬉しいんだかポテチが表示価格から半額の50円だった。半額と食欲に勝てず1袋食べてしまった。
個数制限はなかったが1袋のみ購入で済んでまだ良かったが、なにしてんだか…orz
今晩の夕飯は300kcal以内にせねば
悲しいんだか嬉しいんだかポテチが表示価格から半額の50円だった。半額と食欲に勝てず1袋食べてしまった。
個数制限はなかったが1袋のみ購入で済んでまだ良かったが、なにしてんだか…orz
今晩の夕飯は300kcal以内にせねば
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 17:42:05.91 ID:SY8pRtmj
昔は過食してもリバースしてたから痩せてた。
みんなが私を羨ましがって・・・
過去の話。
過去38→74キロ。
女辞めたいくらい。
旦那が過食したら吐けと言うようになった。
あんたが言っちゃダメだろ。
一応嫁なんだからナデナデくらいしてくれても良いのに。
「吐け。」だってさ。
みんなが私を羨ましがって・・・
過去の話。
過去38→74キロ。
女辞めたいくらい。
旦那が過食したら吐けと言うようになった。
あんたが言っちゃダメだろ。
一応嫁なんだからナデナデくらいしてくれても良いのに。
「吐け。」だってさ。
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 17:52:55.71 ID:1Ve0MpU8
（みんなが思っていることが書いてある）
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 18:43:32.32 ID:DtGO2GB/
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 19:41:15.46 ID:lp98d1Oq
>>289
こういうところでみんなって言われてもなー
こういうところでみんなって言われてもなー
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 19:57:01.35 ID:8l9MGQ8s
あーストレスで過食してもーた
ストレス感じると咀嚼したくなるんかな
歯ごたえあるからアーモンド食べて落ち着いたけど、ストレス続くからお菓子やら肉やら食べ過ぎた
吐けるものなら吐いてしまいたいけど嘔吐恐怖症で吐けなかった
唯一ウイスキーの飲み過ぎで吐いたことあるからウイスキー買ってしまおうか…
ストレスも酒で吹き飛ぶかな
この考えが駄目だよな
過食嘔吐アルコール依存症の入り口だよ
それにしてもダイエット始めてから食べ過ぎても好きなもので満足してたのに、いらんもん食べ過ぎた
もうなんか一人になりたい
ストレス感じると咀嚼したくなるんかな
歯ごたえあるからアーモンド食べて落ち着いたけど、ストレス続くからお菓子やら肉やら食べ過ぎた
吐けるものなら吐いてしまいたいけど嘔吐恐怖症で吐けなかった
唯一ウイスキーの飲み過ぎで吐いたことあるからウイスキー買ってしまおうか…
ストレスも酒で吹き飛ぶかな
この考えが駄目だよな
過食嘔吐アルコール依存症の入り口だよ
それにしてもダイエット始めてから食べ過ぎても好きなもので満足してたのに、いらんもん食べ過ぎた
もうなんか一人になりたい
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 20:51:30.30 ID:32qLdoZX
尻肉落ちねー！！！
腹とウエストはそれなりに絞れてきたのに
尻ってか腰肉 ちょうどパンツの中にしまわれてる部分
あの部分はどんな運動したらやせるのさorz
腹とウエストはそれなりに絞れてきたのに
尻ってか腰肉 ちょうどパンツの中にしまわれてる部分
あの部分はどんな運動したらやせるのさorz
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 21:27:02.08 ID:s3S+O3Ka
夕飯時間なくて食べられなかったので今から食べようかなって思ってる
外食ならカツカレーか天下一品のチャーハン定食
自炊ならナポリタンスパゲティとサンドイッチとスープ
もしくは野菜たっぷりうどんすきかなぁ
この中じゃうどんすきがカロリー的にはマシかな
だけどどうしよう…天下一品食べたいな
外食ならカツカレーか天下一品のチャーハン定食
自炊ならナポリタンスパゲティとサンドイッチとスープ
もしくは野菜たっぷりうどんすきかなぁ
この中じゃうどんすきがカロリー的にはマシかな
だけどどうしよう…天下一品食べたいな
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 21:44:37.64 ID:MLKcc9wa
天下一品はあっさりラーメンのみにすればダイエット中でも許されるカロリーだと思うけど
なぜあえてチャーハンとかカツカレーとかカロリートップレベルのものを…
もういっそダイエットとか気にしないで食べたいものを食べるといいんじゃね？
なぜあえてチャーハンとかカツカレーとかカロリートップレベルのものを…
もういっそダイエットとか気にしないで食べたいものを食べるといいんじゃね？
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 22:18:44.13 ID:s3S+O3Ka
家帰ったら過度のカロリーとるのが急に怖くなった
なので600キロカロリー目安に好きなもの食べようといろいろ買ってきた
ぽてかるっ！コンソメ味出てたね
普通にコンソメコンソメしててうまいっ！
なので600キロカロリー目安に好きなもの食べようといろいろ買ってきた
ぽてかるっ！コンソメ味出てたね
普通にコンソメコンソメしててうまいっ！
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 22:44:18.28 ID:aQh6HCtv
何もかもうまくいなかい
何もかも
人より恵まれたものがなにひとつない
生きててもいみない
何もかも
人より恵まれたものがなにひとつない
生きててもいみない
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 23:23:59.21 ID:49FbzXvA
ダイエットのストレスからか
昨日気分がすごい落ち込んでしまって、
挫折しそうになった。
クソつまんねえ人生の数少ない楽しみである
食事と酒を我慢して最近は本当につまんねえ生活してるなあって。
そろそろ限界が近いけど、
最初に決めた目標の15日まで頑張ろう。
昨日気分がすごい落ち込んでしまって、
挫折しそうになった。
クソつまんねえ人生の数少ない楽しみである
食事と酒を我慢して最近は本当につまんねえ生活してるなあって。
そろそろ限界が近いけど、
最初に決めた目標の15日まで頑張ろう。
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 23:26:47.92 ID:WAzYdgph
なんつーか自分嫌な奴
でもすっきりした
明日は歩きまくる！春はもうすぐそこ！
でもすっきりした
明日は歩きまくる！春はもうすぐそこ！
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 23:44:15.11 ID:7wClml+2
腰骨？うもれてたけど、ここ二週間でだいぶボコッとでてきた！
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 23:57:21.91 ID:zS7kjWKC
体重維持するのまあ慣れたよ
ようは、好きなもの我慢するんじゃなく
食べるけど量を加減すればいいんだよ
んで、食べるのは昼ね 夜には食べない
これ絶対の法則だわ
ようは、好きなもの我慢するんじゃなく
食べるけど量を加減すればいいんだよ
んで、食べるのは昼ね 夜には食べない
これ絶対の法則だわ
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 01:09:08.39 ID:gftLC6E6
スタイルが良い人ってやたら、見せたがる
寒い時期でもコンビニ内とか病院内とかで
自分もスタイル良いけど、見せたがりじゃないよ
夏はさすがに見せることになるけどｗ
それにスタイルが良くって見せたがる人に限って
ブスだったりオバサン
寒い時期でもコンビニ内とか病院内とかで
自分もスタイル良いけど、見せたがりじゃないよ
夏はさすがに見せることになるけどｗ
それにスタイルが良くって見せたがる人に限って
ブスだったりオバサン
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 01:25:22.34 ID:KWyyWfra
具はブロッコリーだけどチーズフォンデュ食べてしまった 大丈夫かなぁ｡｡
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 01:27:31.74 ID:6IwNRDzo
見せたがる人ほど
たいしたこたぁない
これはあるあるネタだね
たいしたこたぁない
これはあるあるネタだね
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 01:42:26.84 ID:h2Ow4AM2
今日から自分はキーラ・ナイトレイだと思う事にした。
キーラならお菓子は食べない
キーラなら脂っぽいものは控える
キーラなら飲み物は低カロリー
キーラなら夜は少な目に
キーラなら体型維持に専念！
私は今日からキーラナイトレイ！
キーラならお菓子は食べない
キーラなら脂っぽいものは控える
キーラなら飲み物は低カロリー
キーラなら夜は少な目に
キーラなら体型維持に専念！
私は今日からキーラナイトレイ！
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 07:28:54.78 ID:8pLGuOQp
>>303
炭水化物入ってないから、大したことない。
炭水化物入ってないから、大したことない。
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 07:34:12.89 ID:SD0T61Vj
うんこだけで、0.8kg減った。
小便出なかったのに。
どんだけ～ｗ
小便出なかったのに。
どんだけ～ｗ
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 07:41:05.91 ID:3JkxmP0J
ここんとこ仕事が忙しすぎて全然運動できない
朝は早いし帰宅したらバタンキューだし
でもそれもあと数日だ
終わったらゆっくり休んで、それから運動しよう
朝は早いし帰宅したらバタンキューだし
でもそれもあと数日だ
終わったらゆっくり休んで、それから運動しよう
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 09:39:12.14 ID:+uu7L+ZB
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 09:58:46.39 ID:ygiNAl2x
現時点で645kcal摂取
一日1400kcalでやってるともう晩御飯までなにも食べられない…
そういうときに限って食欲がある
たまにカロリーとか気にするのやめたくなるけど維持したいしなあ…
一日1400kcalでやってるともう晩御飯までなにも食べられない…
そういうときに限って食欲がある
たまにカロリーとか気にするのやめたくなるけど維持したいしなあ…
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 11:05:32.78 ID:nBZYRyYX
ふと思い立って昨日一日完断食したら一昨日から1kg減った
ただひたすら寝てただけでもこれだけ出てくんだね
しょせん水分と一本グソ分だよなーと思いつつ、グラフの減り具合でモチベーションは上がったから良しとしよう
ただひたすら寝てただけでもこれだけ出てくんだね
しょせん水分と一本グソ分だよなーと思いつつ、グラフの減り具合でモチベーションは上がったから良しとしよう
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 11:18:05.72 ID:qvcDH0bn
痩せたら結婚しようといわれたけど・・・・うーん
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 11:28:16.45 ID:FWTh5cbm
太ったら離婚されそうだな……
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 12:09:49.65 ID:CYKCESsU
結婚するために一生懸命ダイエットした人はいたけど
結婚にあたり条件つける奴なんて禄でもないと思う…
結婚にあたり条件つける奴なんて禄でもないと思う…
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 12:15:22.48 ID:8sVJA8gl
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 12:17:29.76 ID:W6+rjlD7
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 12:36:12.54 ID:CYKCESsU
結婚前って事はラブラブカップルって事でしょう？
自分のをどれくらい愛してるか確かめたいみたいな感情なのかもね
結婚のためにダイエットした人は体系がもどりつつあるけど
仲良くやってるよ
結婚のきっかけって必要だからやるだけやってみたら？
自分のをどれくらい愛してるか確かめたいみたいな感情なのかもね
結婚のためにダイエットした人は体系がもどりつつあるけど
仲良くやってるよ
結婚のきっかけって必要だからやるだけやってみたら？
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 12:38:10.11 ID:BH/qgg+w
結婚するならデブじゃないほうがいいというのは、別におかしな考え方じゃないでしょ。
一緒に出歩くのアレだし、将来親になったとき子供が可哀想だし、デブは健康面でのリスクも高い。
でも、やんわり「あなた嫌い」と言ってる可能性もあるし、逆にダイエットの後押しの可能性もあるかも。
一緒に出歩くのアレだし、将来親になったとき子供が可哀想だし、デブは健康面でのリスクも高い。
でも、やんわり「あなた嫌い」と言ってる可能性もあるし、逆にダイエットの後押しの可能性もあるかも。
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 12:45:21.46 ID:RUaaYlBc
>>316
なんで本性とまで言われないといけないのかな。
女も禿やチビな男は絶対駄目な人いると思う。
持参金１千万用意したらなとかだったら鬼畜だけど、男でも女でも生理的に駄目な部分は絶対に譲れないし
新婚時代を過ぎたらそういう生理的に受け付けない部分が我慢ならなくなって、離婚に至るケースは多いのに。
なんで本性とまで言われないといけないのかな。
女も禿やチビな男は絶対駄目な人いると思う。
持参金１千万用意したらなとかだったら鬼畜だけど、男でも女でも生理的に駄目な部分は絶対に譲れないし
新婚時代を過ぎたらそういう生理的に受け付けない部分が我慢ならなくなって、離婚に至るケースは多いのに。
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 12:50:07.50 ID:CYKCESsU
嫉妬もあると思うよ
ダイエットしたから恋人が出来るとも限らないし…
そしてスリムになっても特に旦那様からの評価がない人もいます
ダイエットしたから恋人が出来るとも限らないし…
そしてスリムになっても特に旦那様からの評価がない人もいます
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 13:31:57.36 ID:4y82lJK3
別に本性って言い方もおかしくないと思うけどなぁ
要はよくも悪くも
「そういう人間だった」
って話じゃん
要はよくも悪くも
「そういう人間だった」
って話じゃん
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 13:37:29.59 ID:4y82lJK3
ダイエットのためにお金使うのをためらう人ってさ
逆に太ってた時の食費の事を考えたりしないのかなぁ
運動と食事制限自体はお金かけないでできるわけだし
なんかそのへん矛盾してるよなぁって思ったり
逆に太ってた時の食費の事を考えたりしないのかなぁ
運動と食事制限自体はお金かけないでできるわけだし
なんかそのへん矛盾してるよなぁって思ったり
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 13:40:17.82 ID:RUaaYlBc
>>321
だから「痩せた女を嫁にしたい」という願望が、そこまで悪党風に取られるのが解せない。
「そういう人間だった」っていう言い方もちょっとね。
世の中、一部のデブフェチを除いて、過半数が「そういう人間」だと思うんだけど。
ダイエットスレに出入りするくらいだから、君だって痩せ＞デブの美意識なんだろ？
だから「痩せた女を嫁にしたい」という願望が、そこまで悪党風に取られるのが解せない。
「そういう人間だった」っていう言い方もちょっとね。
世の中、一部のデブフェチを除いて、過半数が「そういう人間」だと思うんだけど。
ダイエットスレに出入りするくらいだから、君だって痩せ＞デブの美意識なんだろ？
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 13:49:50.13 ID:42QQ95mj
女性断定？
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 13:51:24.15 ID:CYKCESsU
まーでもドカ食いの旦那様はいらないよね
食費かさむし料理も大変そう、デブなら体動かすの嫌いだし
食費かさむし料理も大変そう、デブなら体動かすの嫌いだし
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 14:03:31.42 ID:yCCUAv6N
「結婚」というワードが出るほど深い関係なんだろうに
あとから条件つけるのはどうなのよって話かな。
条件つけるような人は、痩せてもまた別の条件を突きつけてくるかもよ？
あとから条件つけるのはどうなのよって話かな。
条件つけるような人は、痩せてもまた別の条件を突きつけてくるかもよ？
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 14:15:27.43 ID:7TJ0uz/1
痩せたら結婚しようと言う相手
言われてもじゃあ相手の為に頑張って痩せようって思わない自分
どっちもどっちじゃないですかね
どちらにとってもその程度の相手なんでしょう
言われてもじゃあ相手の為に頑張って痩せようって思わない自分
どっちもどっちじゃないですかね
どちらにとってもその程度の相手なんでしょう
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 15:45:06.95 ID:iMUjwLvw
生理一日目。
仕事早上がりしてきたら食べる食べる。
しかもお菓子ばっか。
でも生理一日目だから太らない…ｺﾌ。
んなわけねーべや!!!!
でも生理終わったらまた頑張る。
仕事早上がりしてきたら食べる食べる。
しかもお菓子ばっか。
でも生理一日目だから太らない…ｺﾌ。
んなわけねーべや!!!!
でも生理終わったらまた頑張る。
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 15:47:21.98 ID:OW9Enrry
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 20:23:05.96 ID:42QQ95mj
微妙な改変して質問スレ間でコピペしている人は、何が楽しいんだろう？
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 20:59:42.99 ID:4y82lJK3
あと0.5キロ減ったら二郎食べるんだ…
まさに脂肪フラグ
まさに脂肪フラグ
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 21:00:21.03 ID:EyJSX7/O
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 21:13:53.67 ID:F/5Kq6gP
すごく甘いものが食べたい…
プリンとケーキ食べたいよおおおおお
プリンとケーキ食べたいよおおおおお
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 21:17:20.59 ID:4y82lJK3
夕飯食べらんなかったからプリンまん買って食べてみようかな思ったら売ってなかった
「ダイエットしてる身分でプリンまんなんて食うなよ」
って事なのかな
どうでもいいけどコンビニの豚まんて中の肉甘いから苦手
ちゃんとしょっぱいやつ食べたいな
「ダイエットしてる身分でプリンまんなんて食うなよ」
って事なのかな
どうでもいいけどコンビニの豚まんて中の肉甘いから苦手
ちゃんとしょっぱいやつ食べたいな
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 22:06:40.94 ID:rIIAjxjv
>>328
お前の生理日記なんか見たくもない。
てか、それ程デリカシーがないと痩せるのは不可能じゃなかろうか？
痩せてる女っていうのは大概が女性としての羞恥心、恥じらいを持ったタイプが多い。
デブで男に見向きもされないと、女としての繊細さとは無縁な世界にはまっていくようだな。
お前の生理日記なんか見たくもない。
てか、それ程デリカシーがないと痩せるのは不可能じゃなかろうか？
痩せてる女っていうのは大概が女性としての羞恥心、恥じらいを持ったタイプが多い。
デブで男に見向きもされないと、女としての繊細さとは無縁な世界にはまっていくようだな。
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 22:10:29.21 ID:vXqoMmTE
猫が二匹
同じフードを同じ量やってんのに一方はスリムで一方はむちむち
スリム猫は運動大好きで神経質っぽい、食餌も割りとゆっくり目
むちむち猫は早食いで寝てばっかり、ちょっとやそっと叱っても全くへこたれない
太りやすい性格ってあるんだな～
同じフードを同じ量やってんのに一方はスリムで一方はむちむち
スリム猫は運動大好きで神経質っぽい、食餌も割りとゆっくり目
むちむち猫は早食いで寝てばっかり、ちょっとやそっと叱っても全くへこたれない
太りやすい性格ってあるんだな～
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 22:16:37.33 ID:bCMiOtUF
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 22:52:25.72 ID:EyJSX7/O
>>336
猫はムチムチの方が個人的には好きだなw
と言うか猫って基本的に可愛いから
デブでも痩せでも可愛いんだよね
人間で言うと堀北とか太ってても許せそう
>>337
いやぁ、もしかして
ブラックジョークなのかと勘繰り過ぎてた
ごめんなさい
猫はムチムチの方が個人的には好きだなw
と言うか猫って基本的に可愛いから
デブでも痩せでも可愛いんだよね
人間で言うと堀北とか太ってても許せそう
>>337
いやぁ、もしかして
ブラックジョークなのかと勘繰り過ぎてた
ごめんなさい
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 23:02:11.00 ID:qvcDH0bn
こんなレスつくとは思わなかった
とりあえずカーヴィーするか
とりあえずカーヴィーするか
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 00:00:19.93 ID:/I7XSa7G
最近誰もいないときに密かにウマウマ踊ってる。
見られたら死ぬるｗｗｗｗ
見られたら死ぬるｗｗｗｗ
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 02:46:24.13 ID:mDBICGyy
お腹減ったなぁ。
夜になるとアイスが死ぬほど食いたくなるけど、
明日の昼に絶対食べる！って我慢して→昼食い忘れる→夜→我慢って生活繰り返して早２週間。
１日２食なのになんだかんだ我慢できてる自分にびっくり。
でもいまさっきココアと大根サラダを食してしまた。
めっちゃ後悔してアイスやけ食いしそうになったけど、我慢しよう…我慢。
夜になるとアイスが死ぬほど食いたくなるけど、
明日の昼に絶対食べる！って我慢して→昼食い忘れる→夜→我慢って生活繰り返して早２週間。
１日２食なのになんだかんだ我慢できてる自分にびっくり。
でもいまさっきココアと大根サラダを食してしまた。
めっちゃ後悔してアイスやけ食いしそうになったけど、我慢しよう…我慢。
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 03:05:01.58 ID:XHXnIjj0
海藻類とキノコ類、もやし、たまにキャベツ
を夜だけの1日1食生活にしてから
布団に入ってるのにすっごい寒い、手足が冷たい。
カロリーが無いから体が温まらないのか。寒い。
を夜だけの1日1食生活にしてから
布団に入ってるのにすっごい寒い、手足が冷たい。
カロリーが無いから体が温まらないのか。寒い。
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 07:00:49.03 ID:ENM99TDg
ジャイアントコーン450キロカロリー食べる夢見た
450キロカロリーもないよなアレ
450キロカロリーもないよなアレ
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 07:05:44.34 ID:gBFgYxvA
242kcal>>343
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 08:58:56.01 ID:Vthe8W3c
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 09:10:21.34 ID:PeWYj6y1
作っておいた野菜スープを勝手に全部飲まれた
私が自分の金と時間で作ってんだよ死ね
しかもうどん入れたとかありえない だからデブなんだよ
あーー朝からイラつく
私が自分の金と時間で作ってんだよ死ね
しかもうどん入れたとかありえない だからデブなんだよ
あーー朝からイラつく
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 10:33:30.57 ID:q7HcD4GU
好きな人とデートした昨日で１kg以上太った。相手に合わせて食べちゃう。
んで今、告白メール送った。
フラれたら太ったしフラれたし踏んだり蹴ったりだな。
でもフラれたらまたダイエットに専念できるわ。返事がくる前に睡眠薬飲んで寝る。
おやすみなさい。
んで今、告白メール送った。
フラれたら太ったしフラれたし踏んだり蹴ったりだな。
でもフラれたらまたダイエットに専念できるわ。返事がくる前に睡眠薬飲んで寝る。
おやすみなさい。
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 12:50:29.62 ID:2NGLQB8/
最近増え気味だったから
これじゃいかんと気持ちを入れ替えて過ごしてたら
今朝いきなり1kg減ってた
増えた分が戻っただけだから早かったんだろうけど
ちょっとテンションあがった
身体は正直だなあ……
これじゃいかんと気持ちを入れ替えて過ごしてたら
今朝いきなり1kg減ってた
増えた分が戻っただけだから早かったんだろうけど
ちょっとテンションあがった
身体は正直だなあ……
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 14:31:14.23 ID:lQM/XWhz
>>348
チクビ～ レス欲しいのか？ 孤独なのか？ レスしてやるぞ モッチ～
チクビ～ レス欲しいのか？ 孤独なのか？ レスしてやるぞ モッチ～
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 14:43:45.43 ID:GWd9f2z4
ビチクモチモチの判断材料ってどこなんだろうｗ面白い
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 14:44:40.52 ID:7b0Oj5RX
幻覚でも見てるんだろ
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 14:47:54.01 ID:hvDH7gaC
お昼はそうでもないのに
夜になるとお菓子食べたくなるのなんなんだろ
夜になるとお菓子食べたくなるのなんなんだろ
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 15:30:16.49 ID:lQM/XWhz
>>351
ビチク～ 51歳爺～ｗｗｗ
ビチク～ 51歳爺～ｗｗｗ
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 15:31:21.13 ID:lQM/XWhz
>>352
ビチク～ 連投ご苦労ｗ レス欲しいのか？ レスしてやるぞ モチモチモッチ～
ビチク～ 連投ご苦労ｗ レス欲しいのか？ レスしてやるぞ モチモチモッチ～
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 15:46:27.17 ID:1OcMAgpi
認定おめ
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 16:14:40.14 ID:i9AxLaKW
>>354
( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 16:18:17.77 ID:8OnRWb0Z
この半年で10kg減量して見た目もずいぶん変わったんだが
その間、堅い物ばかり食べていたため顎関節症になってしまった…
堅い物が食べられないので甘いもの柔らかい物がやたら食べたくなり、見る間に増量中
柔らかい物って、なんかカロリー高い物が多いような気がする
自分言い訳乙
その間、堅い物ばかり食べていたため顎関節症になってしまった…
堅い物が食べられないので甘いもの柔らかい物がやたら食べたくなり、見る間に増量中
柔らかい物って、なんかカロリー高い物が多いような気がする
自分言い訳乙
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 16:47:27.09 ID:W8LAXcZH
少食制限だけでの減量を不健康と言う人もいるけど、
元から少食で運動嫌いで痩せてて体力無い人って結構いる。
そういう人と同じになるのが批判されるほど
不健康かっていうとそうでもないよね。
デブったってことは胃腸も強くて筋肉付けやすいタイプ
でもあるんだから、せっかくなら筋肉付けようというのは
わかるし良いとは思うんだけど。
元から少食で運動嫌いで痩せてて体力無い人って結構いる。
そういう人と同じになるのが批判されるほど
不健康かっていうとそうでもないよね。
デブったってことは胃腸も強くて筋肉付けやすいタイプ
でもあるんだから、せっかくなら筋肉付けようというのは
わかるし良いとは思うんだけど。
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 17:00:07.21 ID:6OK7WTYK
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 17:13:32.21 ID:Dlj+479c
最近ドカ食いしまくってて分かってたけどこの3ヶ月で6kgも増えてた…
お金は減るし体重増えるしもうヤダ
節制頑張るわ
お金は減るし体重増えるしもうヤダ
節制頑張るわ
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 17:16:02.86 ID:ROSOgHxL
大きな変動はないけど増えないというのはうまくいってると解釈してこのまま続けよう
私はいいけど親が痩せているのは気になってしかたない
単なる加齢で病気でなければいいけど
私はいいけど親が痩せているのは気になってしかたない
単なる加齢で病気でなければいいけど
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 17:31:20.77 ID:viM1GwCR
>>360
6ｋｇ増えると、自分の場合もうやる気が失せる。
3ｋｇをリミットとして、それに到達したら観念して節制を始める。
1ヵ月から1ヵ月半で元に戻せるから、そこから又ルーズに食べ始める。
この繰り返し。
6ｋｇ増えると、自分の場合もうやる気が失せる。
3ｋｇをリミットとして、それに到達したら観念して節制を始める。
1ヵ月から1ヵ月半で元に戻せるから、そこから又ルーズに食べ始める。
この繰り返し。
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 18:10:47.43 ID:ENM99TDg
つ…ついに天下一品のチャーハン定食食べたった！
だか後悔してない
なんせ昨日はほとんど何も食べなかったし今日だって野菜スープとアイスだけ
カロリー的にもこれ１日で太るもんでなし
よーし明日からダイエット頑張るぞっ
だか後悔してない
なんせ昨日はほとんど何も食べなかったし今日だって野菜スープとアイスだけ
カロリー的にもこれ１日で太るもんでなし
よーし明日からダイエット頑張るぞっ
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 18:30:43.66 ID:W8LAXcZH
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 18:34:24.79 ID:Mzlzw/zI
>>364
適度に体を動かすというのは、特に運動すると気合をいれてとかではなくて
日常生活でてきぱき動くとか車で移動していたのを歩いていくとか
そういうことでいいんじゃないかと思う
小中学校での運動のイメージが根強いけど
大人の運動はジムに通ってどうこうだけではないんじゃないかなぁ
適度に体を動かすというのは、特に運動すると気合をいれてとかではなくて
日常生活でてきぱき動くとか車で移動していたのを歩いていくとか
そういうことでいいんじゃないかと思う
小中学校での運動のイメージが根強いけど
大人の運動はジムに通ってどうこうだけではないんじゃないかなぁ
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 18:50:52.10 ID:nc5SEu/+
>>363
当然こってりだよね？天一（゜д゜）ウマー
当然こってりだよね？天一（゜д゜）ウマー
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 19:19:50.02 ID:sG+Vve+y
食事後すぐ寝てしまって0.5kg増…（むくみと食べ物の重さがほとんどとは言え）
大抵一日で戻るからいいけど
胃は気持ち悪いわ、なんか満腹メーターがズレた感じだわで
元の状態に戻るまでに時間と気力を無駄使いしちゃった感がある
大抵一日で戻るからいいけど
胃は気持ち悪いわ、なんか満腹メーターがズレた感じだわで
元の状態に戻るまでに時間と気力を無駄使いしちゃった感がある
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 19:26:22.84 ID:ENM99TDg
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 19:31:48.12 ID:ENM99TDg
ダイエット始めてからジュースや酒が飲みたくなくなった
逆に白いごはんを余計に食べるようになった
元々二口三口だったのが茶碗一杯食べてもおかわりしたくなる感じ
さすがにおかわりは余計だから諦めてるけどね
逆に白いごはんを余計に食べるようになった
元々二口三口だったのが茶碗一杯食べてもおかわりしたくなる感じ
さすがにおかわりは余計だから諦めてるけどね
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 19:59:01.97 ID:blPg7YAL
もうほんとにだめだ 人生詰んだ...だからこそ痩せて生まれ変わりたい痩せるしかない
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 20:07:09.98 ID:viM1GwCR
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 20:52:25.54 ID:gxIqoqIX
食欲がとまらない
おなかが苦しいのに食べないと落ち着かないし食べずにいられない
波があるけどこれほんとどうしたらいいんだよ
カロリー制限したり運動したりしてもこの摂取量に追いつかない
嫌になってくるね
おなかが苦しいのに食べないと落ち着かないし食べずにいられない
波があるけどこれほんとどうしたらいいんだよ
カロリー制限したり運動したりしてもこの摂取量に追いつかない
嫌になってくるね
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 20:56:46.80 ID:W8LAXcZH
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 21:36:51.94 ID:ibV5Oyzi
ちょっと体重減ったからって調子にのるなよ自分
また増えるぞ
気を引き締めろ！
また増えるぞ
気を引き締めろ！
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 21:42:12.74 ID:gxIqoqIX
>>373
ありがとう…辛抱できなくてコンビニ行ってきたけど
目に付いたガム買って来たよ。これで誤魔化せるといいんだけど
嚥下する感触が足りないからダメそうならもやしとキャベツでいくわ…
しかしストライドのメガミステリーって何味なのか分かんなかったけど案外おいしいんだな
コーラとガラナあわせたような味がする
ありがとう…辛抱できなくてコンビニ行ってきたけど
目に付いたガム買って来たよ。これで誤魔化せるといいんだけど
嚥下する感触が足りないからダメそうならもやしとキャベツでいくわ…
しかしストライドのメガミステリーって何味なのか分かんなかったけど案外おいしいんだな
コーラとガラナあわせたような味がする
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 22:02:24.51 ID:ZuEhLiSJ
ついに168/50.1になれた！
ここまで長かった。デブピークの65kgから約8ヶ月。
自分をほめたい。
でもまだ脚の太さに納得がいかない。
有酸素と美脚筋トレでもうちょっと頑張るぞ。
ここまで長かった。デブピークの65kgから約8ヶ月。
自分をほめたい。
でもまだ脚の太さに納得がいかない。
有酸素と美脚筋トレでもうちょっと頑張るぞ。
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 22:04:45.60 ID:H2cKU7HS
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 22:23:32.81 ID:06U6SeE/
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 22:37:50.63 ID:xvpuo2YY
極端なダイエットして過食になって10キロ以上リバウンドして半年。
最近漸くまともな食生活に目覚めたはいいものの、気軽な気持ちで食べた厚揚げのカロリーを調べたらパニックに陥ってまった。
多分そんな気にするほどの量じゃないんだろうけど、明日の体重が怖くて怖くて仕方がない。
摂食障害って簡単に治るものじゃないね…。
取りあえず、明日１日は封印してたプロテイン駆使してカロリー抑える。じゃないと精神的に無理。
でも１日だけにするんだ、１日だけ。明後日からは元に戻すの。まともな食生活と適度な運動で痩せるの。
早く心身共に健康になれるよう頑張ろう。さ、筋トレ筋トレ。
最近漸くまともな食生活に目覚めたはいいものの、気軽な気持ちで食べた厚揚げのカロリーを調べたらパニックに陥ってまった。
多分そんな気にするほどの量じゃないんだろうけど、明日の体重が怖くて怖くて仕方がない。
摂食障害って簡単に治るものじゃないね…。
取りあえず、明日１日は封印してたプロテイン駆使してカロリー抑える。じゃないと精神的に無理。
でも１日だけにするんだ、１日だけ。明後日からは元に戻すの。まともな食生活と適度な運動で痩せるの。
早く心身共に健康になれるよう頑張ろう。さ、筋トレ筋トレ。
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 22:51:39.24 ID:djDvyLdp
厚揚げ程度でパニクってんのか
摂食障害者は大変だな
摂食障害者は大変だな
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 22:51:39.31 ID:tv6f37kj
今、相撲取りと同じ生活リズムになってるｗ
１日１食なのに太っていくはずだ。
でもゆっくりご飯食べられるのは夜しかないんだよー
それに食べたらすぐ眠くなるんだよー
唯一の食事ぐらい好きなもの好きなだけ食べたいんだよー
でもそれじゃ太る一方だ。今年に入ってもう７kgも増えた。
体が重いし服がキツいｗ
はぁ～…
１日１食なのに太っていくはずだ。
でもゆっくりご飯食べられるのは夜しかないんだよー
それに食べたらすぐ眠くなるんだよー
唯一の食事ぐらい好きなもの好きなだけ食べたいんだよー
でもそれじゃ太る一方だ。今年に入ってもう７kgも増えた。
体が重いし服がキツいｗ
はぁ～…
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 22:57:25.13 ID:3GEN7Ke9
逆に考えるんだ、今から相撲取りを目指せばいいんだ
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 22:57:55.13 ID:T0gTK6ai
バレンタインにあげた会社の人達から沢山お返しのお菓子を頂いてしまった。
自分では買えないような高価なものばっかりだから嬉しいけど、いっぺんに食べないようにしなくちゃ…
運動した日に限り1つ食べてよし！とかにしようかな
自分では買えないような高価なものばっかりだから嬉しいけど、いっぺんに食べないようにしなくちゃ…
運動した日に限り1つ食べてよし！とかにしようかな
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 23:23:00.27 ID:JDDq20Vg
一年かけて78ｷﾛから66ｷﾛに減量。身長167ｾﾝﾁ。今年になって3ヶ月体重減らず。
先週、胃腸風邪で下痢嘔吐で5日間飲まず食わず。でも体重変わらない…
なんか無性にポテチ食べたい。
先週、胃腸風邪で下痢嘔吐で5日間飲まず食わず。でも体重変わらない…
なんか無性にポテチ食べたい。
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 23:30:57.44 ID:M74Jp5N0
さっき無脂肪ヨーグルトとエリスリムでチーズケーキ作った。出来上がったあとカロリー計算するとワンホールで800kcalだった。。。。今宵は空腹マニアスレに戻るわ。
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 23:33:21.82 ID:H2cKU7HS
過激ダイエットで減量。
その後は以前毎日のように食ってた唐揚げ弁当大盛りを
やめただけで楽に維持できてるけど、不要な食べ物を
買うのが無駄使いに思えてお菓子類が買えなくなった…。
食べ物に関しては異常にケチになったと思う。
その後は以前毎日のように食ってた唐揚げ弁当大盛りを
やめただけで楽に維持できてるけど、不要な食べ物を
買うのが無駄使いに思えてお菓子類が買えなくなった…。
食べ物に関しては異常にケチになったと思う。
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 23:33:54.05 ID:H52GxX1y
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 23:37:21.75 ID:naYYJW1E
クロワッサンうまかった(;_;)
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 00:04:32.14 ID:VReD1s+k
30分40分かけて、一口は少量でよく噛んで食えば
今までの半分くらいの量でも何とかなるもんだな・・・
少し猫舌ってのと、作ってくれた人に失礼だから、出来たて熱々のうちに
食べるようにしてて、熱いからあんまり噛めず飲み込んで早食い癖ついてたわ。
今度から少し冷めてから食べよう。
ただ、カレーとか熱くないと駄目なのは難しいなあ
今までの半分くらいの量でも何とかなるもんだな・・・
少し猫舌ってのと、作ってくれた人に失礼だから、出来たて熱々のうちに
食べるようにしてて、熱いからあんまり噛めず飲み込んで早食い癖ついてたわ。
今度から少し冷めてから食べよう。
ただ、カレーとか熱くないと駄目なのは難しいなあ
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 10:05:06.63 ID:wUtum7fS
冗談まじりで職場のお菓子を
「食べようか迷うなー」
って言ってたら
「そういうのウザいからやめて」
って怒られたので反省してダイエット系の話題一切ふらなかった
だけど別の同僚に
「痩せたでしょ」
とふられたので控えめに話してたら
「どういう事してんのー!?」
って話に入ってきてなんなの？って思った
「食べようか迷うなー」
って言ってたら
「そういうのウザいからやめて」
って怒られたので反省してダイエット系の話題一切ふらなかった
だけど別の同僚に
「痩せたでしょ」
とふられたので控えめに話してたら
「どういう事してんのー!?」
って話に入ってきてなんなの？って思った
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 10:08:28.96 ID:wUtum7fS
お買い得のり弁買ってカロリー高いのわかって買ったけど
これカロリー高いのって揚げ物もそうだけどごはんが多いわ
ごはん半分残しちゃった…
これカロリー高いのって揚げ物もそうだけどごはんが多いわ
ごはん半分残しちゃった…
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 11:12:36.44 ID:t2dFzM92
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 11:57:32.78 ID:Lb+0m2Ku
特のりタル弁にちくわ天追加が至高。
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 13:00:47.49 ID:0Kluwpbm
外食すると御飯多いよね。
松屋の朝定とかたいした内容じゃないのにカロリーが高い。
頼んでみると御飯が多すぎ。
御飯残せばカロリー結構抑えられそうだね。
松屋の朝定とかたいした内容じゃないのにカロリーが高い。
頼んでみると御飯が多すぎ。
御飯残せばカロリー結構抑えられそうだね。
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 13:39:54.45 ID:f0T+HTcB
牛丼屋とかは茶碗が軽く丼の気配出してるよねｗ
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 13:44:41.82 ID:/uzdTd2a
長年の便秘が、どうにか解消できた予感。
これで停滞期も突破できるといいな。
これで停滞期も突破できるといいな。
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 14:24:39.89 ID:1x/Y1C6/
月曜日に太った友達2人と家ランチ、
火曜日に痩せ～標準友達3人と家ランチした。
やっぱり食べ方、テーブルの散らかり方、片づけ方とか全然違うｗ
総じてデブはいい加減だなぁと思った。
火曜日に痩せ～標準友達3人と家ランチした。
やっぱり食べ方、テーブルの散らかり方、片づけ方とか全然違うｗ
総じてデブはいい加減だなぁと思った。
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 19:14:49.91 ID:wx/2HQPn
ネタにもマジレス。
釣りにもマジレス。
マルチにもマジレス。
それがゴザレ・クオリティ。
釣りにもマジレス。
マルチにもマジレス。
それがゴザレ・クオリティ。
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 19:23:59.19 ID:2p80PeKc
ウェストニッパーと産後ガードルがタンスの置くから掘り出された。
一日つけて過ごしたらすごい緊張感だった。
しかし立ってる時はいいけど座ったりしたら苦しいし、柔軟体操とか絶対無理。
ダルダルな格好だとだらしなくなるけど、ガチガチも不便だった。
一日つけて過ごしたらすごい緊張感だった。
しかし立ってる時はいいけど座ったりしたら苦しいし、柔軟体操とか絶対無理。
ダルダルな格好だとだらしなくなるけど、ガチガチも不便だった。
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 20:51:55.14 ID:iabKlhfO
ダイエットでストレス感じてるつもりはなかったんだけど
今日、いっぱい食べちゃった
自暴自棄になっちゃダメだね
自分の心も変えていかないとね
がんばろう
今日、いっぱい食べちゃった
自暴自棄になっちゃダメだね
自分の心も変えていかないとね
がんばろう
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 21:05:23.33 ID:GVXudmkQ
最近過食が止まらない。
お腹すいてないのにお菓子摘まんでしまう。
週末断食してリセットしよう。
お腹すいてないのにお菓子摘まんでしまう。
週末断食してリセットしよう。
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 21:21:52.10 ID:Kgabp6VZ
コンビニの弁当、揚げ物どかぐいしてしまった
順調だったのになあ
折角ヘルシー(笑)な料理作ろうと思ったのに、ガス止められるとか･･･
ご飯作ってくれないのは我慢するけど、ガス代ぐらいちゃんと払ってくれよ･･･
お風呂入れないからウォーキングにもいけないし最悪
順調だったのになあ
折角ヘルシー(笑)な料理作ろうと思ったのに、ガス止められるとか･･･
ご飯作ってくれないのは我慢するけど、ガス代ぐらいちゃんと払ってくれよ･･･
お風呂入れないからウォーキングにもいけないし最悪
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 21:49:42.06 ID:zRcCMrYi
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 21:50:54.32 ID:YiVwHt+A
今日そんなに食べすぎたつもりはないのに100g増えてた。
まぁ水分による誤差の範囲と思いたいけど、感覚的に減ってるはずだったからショック。
まぁ水分による誤差の範囲と思いたいけど、感覚的に減ってるはずだったからショック。
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 21:56:54.28 ID:EDiWKUAd
100gなんて気にするな！キリないだろ
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 22:18:22.41 ID:+j+G5yrq
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 22:28:51.45 ID:44F3GKib
やっぱりお米って太る？
いつもお昼はうどんとかインスタントラーメン(ノンフライに限る)とかたまにパンとかパスタなんだけど
珍しくご飯(100ｇ)食べたら、夕食前の体重が600ｇも増えてて茫然とした
いつもなら＋300gくらいだよ・・お米って怖いと思った
夕食は節制して、切干ダイコンの煮物・新タマネギサラダ・納豆・ご飯80gにしといた
もう絶対にお昼にご飯は食べないわ
いつもお昼はうどんとかインスタントラーメン(ノンフライに限る)とかたまにパンとかパスタなんだけど
珍しくご飯(100ｇ)食べたら、夕食前の体重が600ｇも増えてて茫然とした
いつもなら＋300gくらいだよ・・お米って怖いと思った
夕食は節制して、切干ダイコンの煮物・新タマネギサラダ・納豆・ご飯80gにしといた
もう絶対にお昼にご飯は食べないわ
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 22:39:40.96 ID:+j+G5yrq
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 23:12:12.64 ID:HP1wfmim
バイト終わりにどうしても炭酸飲みたくてヘルシア買っちゃった…高い…
しかも晩ご飯でお米食べちゃった…
どんなに噛んでも満腹感が得られない…
しかも晩ご飯でお米食べちゃった…
どんなに噛んでも満腹感が得られない…
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 23:14:45.85 ID:ou3Trew+
ノンフライだろうが、ラーメンやうどん、パンのほうが太るけどなぁ
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 23:17:59.12 ID:EDiWKUAd
ファイバー7500安いよ食物繊維あるし
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 23:22:22.92 ID:+Z0NbXi9
ステマがウザすぎるので絶対買いません
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 23:24:58.30 ID:aCjMko5I
あっそうじゃあイイや
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 23:42:31.85 ID:43eP+m0i
タニタで測ったら基礎代謝1000だと・・・
日々食べた物とカロリー記録してて、なんとなく予想してたけど
実際に予想通りで悲しかった
ホントに少ししか食べれないじゃん！運動でなんとかなってるけど！
日々食べた物とカロリー記録してて、なんとなく予想してたけど
実際に予想通りで悲しかった
ホントに少ししか食べれないじゃん！運動でなんとかなってるけど！
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 23:49:03.27 ID:wUtum7fS
基礎代謝が1000だからって1000以上食ったら太るってわけでなかろうに
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 23:58:55.02 ID:uFRXjuOR
>>415
お前がなんでウザがられるのかよーくわかった。
お前がなんでウザがられるのかよーくわかった。
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 00:06:18.12 ID:Hykw2OX0
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 00:43:06.16 ID:zWX1hd+j
１からこのスレ読んでるけどたまにおかしい人いるよね
自覚あるのかな？わざとなのかな？
ああいう人からレスされてもスルーした方いいの？
自覚あるのかな？わざとなのかな？
ああいう人からレスされてもスルーした方いいの？
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 00:50:55.26 ID:nU8JfWk4
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 00:59:55.58 ID:eQ5j/WXw
誰とは言わないけど
「この性格ブスがダイエットとか笑わせんなｗ」
っていうのはある
「きっとそういう書きこみする人は醜い人なんだな」
って思えばいいよ、うん
「この性格ブスがダイエットとか笑わせんなｗ」
っていうのはある
「きっとそういう書きこみする人は醜い人なんだな」
って思えばいいよ、うん
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 08:36:12.28 ID:fWgs+k6L
毎日同じ時間に同じ条件ではかってるけど
ここ何日か500gずついったりきたりしてるw
こんなに日々増減することなかったから驚きつつ。
体重計の電池の寿命だったりしてなあ。
ここ何日か500gずついったりきたりしてるw
こんなに日々増減することなかったから驚きつつ。
体重計の電池の寿命だったりしてなあ。
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 08:44:39.35 ID:GLyjCGv3
ブタゴリラさん、環境は後天的にあなたを取り巻くの。
嫌な仕事も、面倒な友人も、すべて今のあなたに「丁度良い」の。
苦しいのなら、変わりなさい。
環境は必ずついてくるわ。
https://twitter.com/miyochan_bot/status/180433493845745664
嫌な仕事も、面倒な友人も、すべて今のあなたに「丁度良い」の。
苦しいのなら、変わりなさい。
環境は必ずついてくるわ。
https://twitter.com/miyochan_bot/status/180433493845745664
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 08:48:48.54 ID:2y9vcK22
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 09:57:48.36 ID:x02MYy3M
やばい久々にボーダー超えたから自分に甘くなりそうだ
いけないいけない
超えたところでデブには変わりないんだぞ
自分のだらしない身体と丸い顔を見てみろ
ご褒美とか何か勘違いしてないか
いけないいけない
超えたところでデブには変わりないんだぞ
自分のだらしない身体と丸い顔を見てみろ
ご褒美とか何か勘違いしてないか
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 10:06:06.47 ID:fWgs+k6L
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 10:09:07.72 ID:rDTSq2rj
うちのタニタ、最近場所によって重力が違う
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 12:04:11.27 ID:G2+EG1nu
キウイとヨーグルトだけの生活がこんなにつらいとは…。
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 12:09:01.77 ID:tKbAwsqI
ご飯を食べた翌日だけ体重が減っていない。
やはり炭水化物はダメか。
でもたまには摂らないとねー。
やはり炭水化物はダメか。
でもたまには摂らないとねー。
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 12:36:51.77 ID:2k9wHYOZ
ウォーキングはできるだけ大股で速めのスピード、
手もしっかり振ってやっている。30～60分
踏み台は13センチ程度を急がない程度にやっている。20～40分
体を動かした気分になるのはウォーキングだけど、汗が出ない
踏み台は汗が出てくる。カーヴィダンスも汗が出る
室内と外の違いなのか、ウォーキングが思ってるより運動量が無いのか…
手もしっかり振ってやっている。30～60分
踏み台は13センチ程度を急がない程度にやっている。20～40分
体を動かした気分になるのはウォーキングだけど、汗が出ない
踏み台は汗が出てくる。カーヴィダンスも汗が出る
室内と外の違いなのか、ウォーキングが思ってるより運動量が無いのか…
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 13:11:40.31 ID:414bnBe9
歩いていると体表の空気が流れるから
発汗による体温調整がうまく行くんだけど、
留まって運動してると汗が気化せず体温が上がって余計汗かく。
発汗による体温調整がうまく行くんだけど、
留まって運動してると汗が気化せず体温が上がって余計汗かく。
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 13:25:58.38 ID:dsyJw7Td
やばい
好きな人が出来てしまった
デブな自分が恥ずかしくて仕方ない
まぁその人も薄らハゲ＆プチメタボだけど
しかも彼女持ちorz
始まる前から終わってるけどもっと頑張ろうと思わせてくれてありがとう
好きな人が出来てしまった
デブな自分が恥ずかしくて仕方ない
まぁその人も薄らハゲ＆プチメタボだけど
しかも彼女持ちorz
始まる前から終わってるけどもっと頑張ろうと思わせてくれてありがとう
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 13:34:14.70 ID:FcGzIcXq
そんなブサに惚れるんだったら、自分も中味で勝負すればいいじゃないｗ
ルックスで惚れた相手だったら、自分もふさわしい容貌にならないといけないかもしれないけど。
ルックスで惚れた相手だったら、自分もふさわしい容貌にならないといけないかもしれないけど。
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 13:49:11.54 ID:3LeISbEg
ビチクがいるなｗ
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 15:05:57.07 ID:8nV3yZUm
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 16:09:10.00 ID:2fFJzrcv
一日の摂取ｶﾛﾘーが同じでも、
朝昼晩の配分が違うとやっぱり太ったりする？
朝昼晩の配分が違うとやっぱり太ったりする？
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 16:47:57.97 ID:gyXkFa3t
ローソンのソースたっぷりピザパン
コンビニのパンにしては低カロリー
220kcal
コンビニのパンにしては低カロリー
220kcal
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 16:58:37.82 ID:ZHIzNHOr
今日パンが全品50円セールだった
何も考えず食パン買ってきたけどカロリーが気になります
何も考えず食パン買ってきたけどカロリーが気になります
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 17:06:57.66 ID:Odbx71IF
今日食べた物
・チョコチップメロンパン
・焼きそばパン
・カツサンド
・お好み&焼きそばプレート
・釜玉うどん
・からあげ２
・ごはん
・焼きそば
・卵焼き２
・フライ２
・ゴーフル
・生ちょこ３
・サラダ
・ザックリッチ
・ジャガビー
これって多いですか？
・チョコチップメロンパン
・焼きそばパン
・カツサンド
・お好み&焼きそばプレート
・釜玉うどん
・からあげ２
・ごはん
・焼きそば
・卵焼き２
・フライ２
・ゴーフル
・生ちょこ３
・サラダ
・ザックリッチ
・ジャガビー
これって多いですか？
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 17:15:07.21 ID:YdfCKM9R
去年の8月からダイエット初めて63kg→54kgになったけど
今年の1月から体重が減らない！
食事量、運動量を考え直さなきゃいけないのか、53kgの壁が厚いぜ・・・
挫折しそうだ
今年の1月から体重が減らない！
食事量、運動量を考え直さなきゃいけないのか、53kgの壁が厚いぜ・・・
挫折しそうだ
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 17:22:53.61 ID:zPX8lp6g
また食べた後すぐ寝落ちしてしまった
節制も運動も意味なくしてどうする
節制も運動も意味なくしてどうする
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 17:31:14.12 ID:Aw4Z8UbG
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 17:34:27.58 ID:Z0Nf4mob
1目つらい。明後日から二泊三日の箱根旅行なのに丸かぶりだよorz
箱根いくのに温泉入れないなんて……
箱根いくのに温泉入れないなんて……
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 17:43:59.67 ID:kBphILD9
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 17:51:14.99 ID:DAyIz1Eu
米はとらないとウツっぽくなるから外せない
痩せてウツになって病院でウツの薬もらって太るとかありえないｗ
そんなのバカとしかいいようがない
痩せてウツになって病院でウツの薬もらって太るとかありえないｗ
そんなのバカとしかいいようがない
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 18:17:33.53 ID:kBphILD9
ヤマザキのイチゴミルク風味ロールをあっという間に6個完食。
食べ終わった袋の裏を見ると、一個123kcalだとよ。
123×6＝738kcal・・・
これだから菓子パンは嫌いなんだ！
噛みごたえもなく軽い食感だから、次々と腹におさまるし！
ま、いつものことだからどうでもいいかｗ
食べ終わった袋の裏を見ると、一個123kcalだとよ。
123×6＝738kcal・・・
これだから菓子パンは嫌いなんだ！
噛みごたえもなく軽い食感だから、次々と腹におさまるし！
ま、いつものことだからどうでもいいかｗ
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 18:28:44.05 ID:Z0Nf4mob
なにこの人…？チラウラってダイエット関連してなきゃレスしちゃいけないの？気持ち悪いデブだなピリピリすんなよ
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 18:30:47.78 ID:Z3ECAntr
自炊ダイエット始めて1ヶ月で4キロ減
フル外食だったのをフル自炊にしたのと夜は炭水化物を抜く
体重減ることよりも自炊を続けることが驚き
フル外食だったのをフル自炊にしたのと夜は炭水化物を抜く
体重減ることよりも自炊を続けることが驚き
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 18:38:00.27 ID:cgWtcvCx
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 18:38:06.91 ID:kBphILD9
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 18:38:41.18 ID:9dwXf2FX
ダイエット順調だけどイライラしやすくなった
今日はあまりに酷かったからついに生クリームたっぷりのチョコワッフルを食べてしまった…
普通に１人分だけど胃がもたれて気分悪い…少食になったな自分
ウォーキングと半身浴で調整だ
絶対夏までに露出できる体型になってやる(｀･ω･´)
今日はあまりに酷かったからついに生クリームたっぷりのチョコワッフルを食べてしまった…
普通に１人分だけど胃がもたれて気分悪い…少食になったな自分
ウォーキングと半身浴で調整だ
絶対夏までに露出できる体型になってやる(｀･ω･´)
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 18:40:43.75 ID:5qWPXe13
私もイライラがやばい
テレビ見てると色んな番組でグルメ関係やってるから見ててすごくお腹が減る
水飲んで我慢せねば
テレビ見てると色んな番組でグルメ関係やってるから見ててすごくお腹が減る
水飲んで我慢せねば
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 18:44:25.82 ID:IN4NMZ7p
ダメだ！チョコ食べたくなってきた！
仕事で冷や汗かいて脳がチョコくれ言ってくる！
ガマンだ私の脳よ!!
仕事で冷や汗かいて脳がチョコくれ言ってくる！
ガマンだ私の脳よ!!
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 18:46:40.43 ID:eyXU0gei
砂糖の摂取が極端に少ないとイライラしやすいって聞いたことがある
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 18:54:18.90 ID:YzDBl40Y
シュークリーム分が不足してきた
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 21:39:55.27 ID:G66QCRFi
ダイエット順調だけど
周期的に便秘になるんだよ
それまで快便だったのに突然！
色々自己分析してみてるけど原因が解らん
一度自分は便秘なんだと思い込むと
益々そうなる気もするんだよな
例えば不眠が続いてる時に眠れないのと似てるのかなぁぁ
周期的に便秘になるんだよ
それまで快便だったのに突然！
色々自己分析してみてるけど原因が解らん
一度自分は便秘なんだと思い込むと
益々そうなる気もするんだよな
例えば不眠が続いてる時に眠れないのと似てるのかなぁぁ
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 21:55:17.36 ID:2Tvu5/UY
食物繊維を取るといい
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 21:55:43.61 ID:vWewWhxc
明日のご飯が楽しみ。それだけが心のそこから楽しみ
食制限辛いけど、食事の一口ひとくち噛み締めるようになった
決められたカロリーの中で齷齪メニュー考えるのも楽しい
プラス思考で行こう
食制限辛いけど、食事の一口ひとくち噛み締めるようになった
決められたカロリーの中で齷齪メニュー考えるのも楽しい
プラス思考で行こう
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 22:04:15.59 ID:GT8l+ro4
>>456
イージーファイバー毎日摂ってるけど、やっぱり便秘になる(´・ω・｀)
イージーファイバー毎日摂ってるけど、やっぱり便秘になる(´・ω・｀)
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 22:11:22.15 ID:6hc4OiQF
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 22:31:21.88 ID:k2jGtVQx
食物繊維たっぷり取ってても食事控えるとどうしても便秘気味になるよね
んでも基本野菜中心生活なら3日続けて出ないって事はないな
んでも基本野菜中心生活なら3日続けて出ないって事はないな
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 22:33:01.70 ID:0tsBcdCH
【政治】 自民・片山さつき氏「生活保護、1200億円弱も外国人に。保護率は日本人の2～3倍、3分の2が朝鮮半島出身の方」★2
URL:
http://m2ch.com/m/r/uni.2ch.net/newsplus/1331903757/
URL:
http://m2ch.com/m/r/uni.2ch.net/newsplus/1331903757/
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 22:46:22.27 ID:6hc4OiQF
さっき体重計ったらダイエット始めてから最も低い数値が出た。
ここ10日くらい平行線をたどってたから嬉しい。
ここ10日くらい平行線をたどってたから嬉しい。
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 22:50:15.89 ID:/7EVl+Lt
干し芋とコーヒーの組み合わせは便秘に最高に効く！
昔モデルのはなちゃんがノンノで言ってたの真似したんだけど。
昔モデルのはなちゃんがノンノで言ってたの真似したんだけど。
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 23:08:22.59 ID:3geDsoxL
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 23:26:08.93 ID:YzDBl40Y
少量の食事を少量ずつ口に運んで、良く噛んで食べるように
してみたものの、30分も越えたら冷めて美味しくなくなるのが何とも。
してみたものの、30分も越えたら冷めて美味しくなくなるのが何とも。
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 05:34:52.33 ID:oDhogkgM
セロリとかって、カロリーがマイナスとか言うよね
セロリ自体のカロリーが、消化するのに必要なカロリーより低いとか
じゃあ海草とかキノコ類にコンニャクとか、食べれば食べるほど
痩せてくんじゃないの？と思った、実際そんな事はないだろうけど。
よくわからんわー
セロリ自体のカロリーが、消化するのに必要なカロリーより低いとか
じゃあ海草とかキノコ類にコンニャクとか、食べれば食べるほど
痩せてくんじゃないの？と思った、実際そんな事はないだろうけど。
よくわからんわー
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 06:23:06.06 ID:dvpfj9Gm
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 08:03:03.62 ID:GM4WMTle
クリーム玄米ブランスレ誰かたてて…。
新発売のレモンクリームタルト味美味しすぎワロタ
新発売のレモンクリームタルト味美味しすぎワロタ
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 08:04:14.83 ID:Fe1YOvvy
米は食べない
麺類も食べない
炭水化物もとらず油も一切とらず
食べるのはカロリーメイトとささみと豆腐とレタスと生の大根
便秘もしてないし、たくさん運動もしてる
なのになぜ体重が増えた？
すごいショック・・・
麺類も食べない
炭水化物もとらず油も一切とらず
食べるのはカロリーメイトとささみと豆腐とレタスと生の大根
便秘もしてないし、たくさん運動もしてる
なのになぜ体重が増えた？
すごいショック・・・
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 08:13:34.53 ID:Y+ruuX0y
>>466
ビチク～ 牛乳飲め 155㎝ガリガリ小人爺～
ビチク～ 牛乳飲め 155㎝ガリガリ小人爺～
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 08:41:23.39 ID:akdZFT1/
158cm/53.5kg→50.8kg。
鏡を見たら45kgだった時と変わらないくらい脚が細くなった気がして、調子に乗って当時のジーパンを履いてみたら太ももでつかえた。
当時の自分どんだけ細かったんだよ！畜生履けるようになってやるー頑張るー！
鏡を見たら45kgだった時と変わらないくらい脚が細くなった気がして、調子に乗って当時のジーパンを履いてみたら太ももでつかえた。
当時の自分どんだけ細かったんだよ！畜生履けるようになってやるー頑張るー！
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 13:23:02.72 ID:RjyC/p6e
>>469
カロリーメイトが原因かもね。よくわからんが。
カロリーメイトが原因かもね。よくわからんが。
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 13:30:43.02 ID:/9654L8d
カロリーメイトって炭水化物じゃないの？
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 13:39:25.30 ID:grx5HTI2
筋肉じゃないの
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 13:47:19.09 ID:3UdYxTPD
来週の金曜日から小旅行だから、とりあえず
アトランティックサーモン800g
牛スジ1000g
ラム600g
玉うどん2玉
は食べてしまわなければならないのだな。
6日あるから大丈夫かな。
最悪牛スジは下茹でしておけば持つかな。
アトランティックサーモン800g
牛スジ1000g
ラム600g
玉うどん2玉
は食べてしまわなければならないのだな。
6日あるから大丈夫かな。
最悪牛スジは下茹でしておけば持つかな。
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 15:25:11.07 ID:9KloTOsK
ダイエット始めて２ヶ月。
食事制限と運動を頑張って、8キロ減。48キロになった！(161cm女)
ウエストくびれたし、足は細くなった。
なのになのに、このガッチリした上半身はなんなんだ…。
この上半身デブな体型のせいで、ちょっとやそっと痩せても細く見えない。
顔でかいし肩幅広いし二の腕がたくましい。
まだ下半身デブの方がかわいげあって女らしくてうらやましいくらいだよ。
華奢になりたい。
食事制限と運動を頑張って、8キロ減。48キロになった！(161cm女)
ウエストくびれたし、足は細くなった。
なのになのに、このガッチリした上半身はなんなんだ…。
この上半身デブな体型のせいで、ちょっとやそっと痩せても細く見えない。
顔でかいし肩幅広いし二の腕がたくましい。
まだ下半身デブの方がかわいげあって女らしくてうらやましいくらいだよ。
華奢になりたい。
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 15:38:39.70 ID:gw6WPQ+m
>>475
つ冷凍
つ冷凍
478 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2012/03/17(土) 17:41:43.07 ID:5jH33+oG
ダ板だったのか
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 17:59:09.99 ID:3UdYxTPD
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 19:03:42.97 ID:J3AKNSz3
２ヶ月。減ったのは2㎏。 好きなお菓子も止めバランス考えて食事、制限1500キロカロリー 嫌いな運動もしてる。それでコレか。
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 19:12:15.85 ID:exp1CEzr
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 19:18:32.73 ID:q0VIca1P
巨デブなら2kg減ぐらい簡単だもんね
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 19:23:53.52 ID:J3AKNSz3
150センチ50㎏→48㎏ だが巨デブなんだろうかわからない 服は確実に余裕が出てきているが数字に反映されてない 努力不足ならもう何をどうしていいかわからない １日1000キロカロリーとか？
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 19:32:46.62 ID:I8C3VhFr
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 20:05:11.77 ID:0vfqHGJj
憎いまではいかないが、ダイエットを邪魔するのは親であることは確実。
何年も言い合い（話し合い）をして最近は理解を示すようになったけれど
それでも「ダイエットをする」と食事を自分で作って食べようとすると邪魔してくる。
意識するとおかしなことをするのは相変わらずで
どうみてもカロリーの高い食事を作ってみたりね。
嫌がらせのつもりがないとしたら何なのだろうか、あの性格は。
言い返すと泣いて怒るのは治まったけど子どもの頃は正論を言うと逆ギレされて怖かったな。
今はこういう身勝手で性格のゆがんだ人なんだと思っているからいいけどさ。
何年も言い合い（話し合い）をして最近は理解を示すようになったけれど
それでも「ダイエットをする」と食事を自分で作って食べようとすると邪魔してくる。
意識するとおかしなことをするのは相変わらずで
どうみてもカロリーの高い食事を作ってみたりね。
嫌がらせのつもりがないとしたら何なのだろうか、あの性格は。
言い返すと泣いて怒るのは治まったけど子どもの頃は正論を言うと逆ギレされて怖かったな。
今はこういう身勝手で性格のゆがんだ人なんだと思っているからいいけどさ。
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 20:10:19.07 ID:0vfqHGJj
親が作る食事のことを言うと「口に入れたのはおまえ自身だろう」というレスがつくんだけど
人間関係ってそういうもんじゃないかね。家族の生活リズムに合わせる。
同じ家に住んで親の作ったもの以外食事がなくてそれを食べるのも一日３度と決まっていて
そのリズムからズレることは許されないとしたら難しい。
うちの場合は台所の隣の部屋で親が寝ていることもあって
自由に出入りできないのも理由の一つ。お風呂もトイレもそう。
前は別の部屋に寝てたのに自分が便利だからとその部屋で寝だして
結局、食事を取る部屋で親が寝起きをしている。
家の中で食べる場所が一定しないって満足が薄い気もするんだよなぁ。
人間関係ってそういうもんじゃないかね。家族の生活リズムに合わせる。
同じ家に住んで親の作ったもの以外食事がなくてそれを食べるのも一日３度と決まっていて
そのリズムからズレることは許されないとしたら難しい。
うちの場合は台所の隣の部屋で親が寝ていることもあって
自由に出入りできないのも理由の一つ。お風呂もトイレもそう。
前は別の部屋に寝てたのに自分が便利だからとその部屋で寝だして
結局、食事を取る部屋で親が寝起きをしている。
家の中で食べる場所が一定しないって満足が薄い気もするんだよなぁ。
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 20:14:46.84 ID:0vfqHGJj
作ったものを食べずにキレられ、作りすぎと言い返して怒られる。
そのうち何を作ればいいかわからなくなったと泣かれる。
自分で作るからいらないというと人格否定された気にでもなるのかね。めんどくさいな。親は。
でも、自分で作った分を自分の部屋で食べる。
それしか、痩せる道はないんだよなぁ。一緒に食べていると確実に太っていくから。
なぜなら親より少し多めに盛り付けてあるからだ。気持ちなんだろうけど、いらないんだよ。
で、親、本人は自分に合わせて意識するからか、痩せている・・・腹立つ。
そのうち何を作ればいいかわからなくなったと泣かれる。
自分で作るからいらないというと人格否定された気にでもなるのかね。めんどくさいな。親は。
でも、自分で作った分を自分の部屋で食べる。
それしか、痩せる道はないんだよなぁ。一緒に食べていると確実に太っていくから。
なぜなら親より少し多めに盛り付けてあるからだ。気持ちなんだろうけど、いらないんだよ。
で、親、本人は自分に合わせて意識するからか、痩せている・・・腹立つ。
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 20:18:16.80 ID:I8C3VhFr
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 20:19:46.95 ID:axngGYv4
このままの食生活してると俺早死にしちゃうんだよ、わかってくれよ
それともオカンはオレが早死にする方が嬉しいの？
みたいな事言えば。スゲー女々しいけど
女の子だったらゴメンネ
それともオカンはオレが早死にする方が嬉しいの？
みたいな事言えば。スゲー女々しいけど
女の子だったらゴメンネ
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 21:12:56.33 ID:HcTt5PFz
年齢によると思う
成長期ならばBMI22がベストだと
オッサンの俺は思ってしまうし
親が戦中、戦後の食料難の時代を経験した人なら
子供には沢山食べさせたい！
って気持ちが働くのは当然の事に成ってくる
なぜなら、食物が無くて妹や弟、無くしてる人も多いんだよ
成長期ならばBMI22がベストだと
オッサンの俺は思ってしまうし
親が戦中、戦後の食料難の時代を経験した人なら
子供には沢山食べさせたい！
って気持ちが働くのは当然の事に成ってくる
なぜなら、食物が無くて妹や弟、無くしてる人も多いんだよ
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 21:18:13.26 ID:7koNWRTP
それはさすがに今の時代極端だと思うけど、成長期はBMI２２は欲しいね。特に女の子。
それより多くても太るのを止める努力はすべきだと思うけど、痩せるのは慎重にしないと。
高校生とかは痩せたいあまり無茶しすぎる。一日８００キロカロリーとか
それより多くても太るのを止める努力はすべきだと思うけど、痩せるのは慎重にしないと。
高校生とかは痩せたいあまり無茶しすぎる。一日８００キロカロリーとか
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 21:19:36.27 ID:a1XGL1nF
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 21:21:55.20 ID:I8C3VhFr
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 21:22:46.24 ID:exp1CEzr
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 22:09:20.00 ID:yMq+IDy6
>>487
自分は今は、家族の食事作ってるし、
学生の時は、親が作ってくれてたから
どっちの気持ちもよくわかる
作ってる側としては、残すってことはおいしくなかったかな？
とか、おいしいって評価が欲しかったりするんだよね
だから、親においしいよ、でもちょっと私には量が多いから
明日の朝に食べるねって翌日に回したりしたらいいと思うよ
あとハッキリと今日からダイエットしたいから協力してねって言うとか
私は学生の時はこうしてた
自分は今は、家族の食事作ってるし、
学生の時は、親が作ってくれてたから
どっちの気持ちもよくわかる
作ってる側としては、残すってことはおいしくなかったかな？
とか、おいしいって評価が欲しかったりするんだよね
だから、親においしいよ、でもちょっと私には量が多いから
明日の朝に食べるねって翌日に回したりしたらいいと思うよ
あとハッキリと今日からダイエットしたいから協力してねって言うとか
私は学生の時はこうしてた
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 22:34:07.51 ID:BQ0LN+Y/
大好きなチョコチップクッキーのカロリーを見て絶望した
もう一生食べれないんだって落ち込んでたけど
おからクッキーの存在を知りテンション上がった
ダイエット食品はありがたいなー
もう一生食べれないんだって落ち込んでたけど
おからクッキーの存在を知りテンション上がった
ダイエット食品はありがたいなー
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 22:42:51.77 ID:36d1N/Ah
今日は朝マック、昼ご飯にマックポークのサラダセット食べてしまった…
マックでバイトしてると安く買えるから得に思えてつい買ってしまった
もう絶対マック食べない
マックでバイトしてると安く買えるから得に思えてつい買ってしまった
もう絶対マック食べない
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 23:01:12.45 ID:yMq+IDy6
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 23:02:11.19 ID:qzQbmFJw
冗談めかしておねだりしてみたら
本当に買ってくれるとは・・・・・・・がんばって痩せるからね！
本当に買ってくれるとは・・・・・・・がんばって痩せるからね！
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 23:03:30.42 ID:iGsPac8J
イライラすると食べてしまうとやっと気づいた
愚痴りながら貰った太巻き食べまくって食べ過ぎて気持ち悪い…
最近イライラする事多くて、その度にお腹空いてないのに別に食べたいと思わない物を食べて気持ち悪くなってた
考えてみれば昔からイライラするとやたら食べてたわw
たぶん怒りを向ける先が咀嚼なんだと思う
スポーツしたりするより咀嚼して発散だと手軽だし、もし大声出したり壁殴ったりする方に行くと食べないけど違う問題がw
ストレス=怒り=咀嚼の方程式を崩すのはダイエットより難しそうだ
突発的な怒りにも対応出来るように、よく噛めるスルメやビーフジャーキーを常備しておこうかな
ストレス=悲しみだと逆に脱力感から食べれなくなるんだけどな
愚痴りながら貰った太巻き食べまくって食べ過ぎて気持ち悪い…
最近イライラする事多くて、その度にお腹空いてないのに別に食べたいと思わない物を食べて気持ち悪くなってた
考えてみれば昔からイライラするとやたら食べてたわw
たぶん怒りを向ける先が咀嚼なんだと思う
スポーツしたりするより咀嚼して発散だと手軽だし、もし大声出したり壁殴ったりする方に行くと食べないけど違う問題がw
ストレス=怒り=咀嚼の方程式を崩すのはダイエットより難しそうだ
突発的な怒りにも対応出来るように、よく噛めるスルメやビーフジャーキーを常備しておこうかな
ストレス=悲しみだと逆に脱力感から食べれなくなるんだけどな
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 23:12:21.20 ID:iGsPac8J
いや、ストレス→発散したい→咀嚼かな？
ストレス→内に秘める→拒食かも
どっちにしろストレスが悪いな
きっと最近心に余裕が無いからストレス感じるんだな
もっとゆとりを持とう
ストレス→内に秘める→拒食かも
どっちにしろストレスが悪いな
きっと最近心に余裕が無いからストレス感じるんだな
もっとゆとりを持とう
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 23:13:46.84 ID:ikSPQ6Ka
サブウェイのポテトは揚げてないからカロリー低くて助かってる。
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 23:40:31.92 ID:CVXhR6E6
ショッピングセンターとか人が多いところに行くと、すれ違う人みんなに笑わられてる気がしてならない。
目が合ったら、うわアイツ足太っ！チビデブス！とかって思ったのかな…って情けなくなる。
なんでこんなに足が太いんだろう。
全体的にまだまだ太いけど、足が本当に太い。
もうこんな体いらない…
目が合ったら、うわアイツ足太っ！チビデブス！とかって思ったのかな…って情けなくなる。
なんでこんなに足が太いんだろう。
全体的にまだまだ太いけど、足が本当に太い。
もうこんな体いらない…
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 23:45:58.63 ID:CUZcXUCA
気分悪くて食欲なかったのに、半ば無理やり夕飯を食べてしまった
ドカ食いではないけど
食べたらイライラ解消するかと思ったら増した
今すごい気持ち悪くて情けなくて悲しくて涙出てきた
よく分かんないけど死ぬほど自分が嫌い
ドカ食いではないけど
食べたらイライラ解消するかと思ったら増した
今すごい気持ち悪くて情けなくて悲しくて涙出てきた
よく分かんないけど死ぬほど自分が嫌い
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 23:45:59.52 ID:fYo8GEVR
我が家は親が超絶料理下手くそなもんだから
今は自分も親も各自自分で料理作ってる
自分が子供の頃は賞味期限切れの材料ばかりで作ったクソ不味いカレーライスとか無理やり食わされていた
まともな食事は学校給食だけだった（だから子供時代、ガリガリだったｗ）
今は自分で料理作れてイイ
親も私の作った物食べてるけど。腐るから食べてくれって言ってんのもある。
明日は昼まで寝て、セブンの骨なしフライドチキンを遅い昼食に食べる予定ｗ
たまにはいいじゃないか、ってことで。
本当は今日食べたかったんだけど、朝からのカロリー摂取の具合で今日食べるのは止めた
でも朝とか昼に思いっきりたべると夕食のカロリーを思いっきり抑えないといけないんだよなぁ
1日1000カロリー以内で過ごしてる。オーバーすることもたまにあるけど。
今は自分も親も各自自分で料理作ってる
自分が子供の頃は賞味期限切れの材料ばかりで作ったクソ不味いカレーライスとか無理やり食わされていた
まともな食事は学校給食だけだった（だから子供時代、ガリガリだったｗ）
今は自分で料理作れてイイ
親も私の作った物食べてるけど。腐るから食べてくれって言ってんのもある。
明日は昼まで寝て、セブンの骨なしフライドチキンを遅い昼食に食べる予定ｗ
たまにはいいじゃないか、ってことで。
本当は今日食べたかったんだけど、朝からのカロリー摂取の具合で今日食べるのは止めた
でも朝とか昼に思いっきりたべると夕食のカロリーを思いっきり抑えないといけないんだよなぁ
1日1000カロリー以内で過ごしてる。オーバーすることもたまにあるけど。
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 23:47:10.62 ID:exp1CEzr
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 23:50:12.60 ID:I8C3VhFr
ステッパーって結構きくかも
自分は始めて2ヶ月で162cm45kgから43kgになった
食事は変わらず
自分は始めて2ヶ月で162cm45kgから43kgになった
食事は変わらず
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 01:35:03.11 ID:gPagq4u3
1日200キロカロリー程度に抑えて
さらに筋トレもする生活にして1週間過ぎた
キノコとか糸コンにもやしとか使ってるから
割と腹いっぱい食べれるんだけど、2時間もすれば腹減るし
筋トレの時に力が出ない、日に日に筋トレがきつくなってる気がする
さらに筋トレもする生活にして1週間過ぎた
キノコとか糸コンにもやしとか使ってるから
割と腹いっぱい食べれるんだけど、2時間もすれば腹減るし
筋トレの時に力が出ない、日に日に筋トレがきつくなってる気がする
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 01:53:40.11 ID:+UUHcjAP
>>508
筋肉つけながら痩せたいってこと？
だったらたんぱく質とりながらする方が効率いいのにｗ
凄く勿体無いというか不毛というか…
そのカロリーにそのメニューだと体重落としたいだけなのかな
それなら有酸素したほうがよっぽど良いよ
どちらにしても無茶過ぎるダイエットだから身体がついていかないと思うけれど
筋肉つけながら痩せたいってこと？
だったらたんぱく質とりながらする方が効率いいのにｗ
凄く勿体無いというか不毛というか…
そのカロリーにそのメニューだと体重落としたいだけなのかな
それなら有酸素したほうがよっぽど良いよ
どちらにしても無茶過ぎるダイエットだから身体がついていかないと思うけれど
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 02:01:53.41 ID:TMoAmOoW
>>508
２００Kcalで運動はないわー
ほとんど断食状態じゃん。
俺もやったことあるけど、２か月ちょいで破綻したわ。
医師の見立てでは「著しいビタミン不足による末端神経の異常」
その後２ヶ月くらい神経痛で満足に動けなかったわ。
例え悪くて申し訳ないけどさ・・・・
今、おまいさんは強制労働させられている奴隷と同じような生活してるんじゃね？
栄養は行きわたらないのに体を酷使。死ぬまで続ける気か？
２００Kcalで運動はないわー
ほとんど断食状態じゃん。
俺もやったことあるけど、２か月ちょいで破綻したわ。
医師の見立てでは「著しいビタミン不足による末端神経の異常」
その後２ヶ月くらい神経痛で満足に動けなかったわ。
例え悪くて申し訳ないけどさ・・・・
今、おまいさんは強制労働させられている奴隷と同じような生活してるんじゃね？
栄養は行きわたらないのに体を酷使。死ぬまで続ける気か？
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 02:19:45.47 ID:ycOBRTrW
文字情報での食べ物関係も、画像映像情報での食べ物関係もシャットアウトして
ようやくダイエットがうまくすすむようになってきた。
おいしいものが溢れてる時代って本当だと思う。どこで暇つぶししようが
あれが食べたい、これがおいしかったって話ばっかりだもの。
ようやくダイエットがうまくすすむようになってきた。
おいしいものが溢れてる時代って本当だと思う。どこで暇つぶししようが
あれが食べたい、これがおいしかったって話ばっかりだもの。
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 02:39:47.52 ID:gPagq4u3
>>509-510
とりあえず体重を落としたいんだ。
最初は断食するかーと思ったけど、それは流石に不味いかと思って
ほぼ0～低カロリーの食材だけ食べるようにして
筋肉ガッツリ落ちるかもしれないし、まあ一応筋トレしとくかーカロリーも消費できるし、程度の考え
タンパク質は玉子の白身だけ使ったりして一応取ってる。
今182/100ちょいの巨だから、とりあえず90切ったら
王道ダイエットに切り替えようと思ってる。
元は127あって王道で1年かかってやっとこれ。
早く人間になりたい。
とりあえず体重を落としたいんだ。
最初は断食するかーと思ったけど、それは流石に不味いかと思って
ほぼ0～低カロリーの食材だけ食べるようにして
筋肉ガッツリ落ちるかもしれないし、まあ一応筋トレしとくかーカロリーも消費できるし、程度の考え
タンパク質は玉子の白身だけ使ったりして一応取ってる。
今182/100ちょいの巨だから、とりあえず90切ったら
王道ダイエットに切り替えようと思ってる。
元は127あって王道で1年かかってやっとこれ。
早く人間になりたい。
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 02:47:37.02 ID:ycOBRTrW
>>512
とりあえず体重を落としたいという気持ちはよくわかるけど
そんな生活をしていたら、体内で燃えるエネルギーがなくて逆に痩せないよ。
浮腫んで太ることもあるかもしれない。
王道は時間がかかるから王道なんだよ。リバウンドしないだけいいじゃないか。
そうだな。最低でも1000キロカロリーぐらいはとって
一日５分歩くというのに変えてみたらどうだろうか
食べずに筋トレよりも少し食べて筋トレと５分の散歩のほうが
痩せるリズムができると思う。
痩せても体内の機能がすっかり衰えていたらなにもできないよ。
とりあえず体重を落としたいという気持ちはよくわかるけど
そんな生活をしていたら、体内で燃えるエネルギーがなくて逆に痩せないよ。
浮腫んで太ることもあるかもしれない。
王道は時間がかかるから王道なんだよ。リバウンドしないだけいいじゃないか。
そうだな。最低でも1000キロカロリーぐらいはとって
一日５分歩くというのに変えてみたらどうだろうか
食べずに筋トレよりも少し食べて筋トレと５分の散歩のほうが
痩せるリズムができると思う。
痩せても体内の機能がすっかり衰えていたらなにもできないよ。
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 02:52:10.34 ID:oZxr+uGH
今日はダイエットお休みで山ほど食べた。
焼きたてパンにカツサンドに炊き込みご飯に天ぷらににゅうめん…
そしてビールにブランデーにチョコとポテチとチーズ。しめにおにぎり。
3,000ぐらい余裕でとってるかもｗ
たまにはこんな日があってもいいよね～と思いつつまた明日から頑張る。
っていってもずっと維持期で1,600ぐらいはとってるんだけど。
焼きたてパンにカツサンドに炊き込みご飯に天ぷらににゅうめん…
そしてビールにブランデーにチョコとポテチとチーズ。しめにおにぎり。
3,000ぐらい余裕でとってるかもｗ
たまにはこんな日があってもいいよね～と思いつつまた明日から頑張る。
っていってもずっと維持期で1,600ぐらいはとってるんだけど。
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 03:03:40.33 ID:gPagq4u3
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 03:12:50.10 ID:ycOBRTrW
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 07:23:48.69 ID:GQuzsw44
今日は友人と外出だ
昼はおにぎり１こにしとくか
なんというか食べたいものが特にない時適当につまむと
「あれ食べとけばよかったな」
とついつい追加で食べてしまう
むしろ感覚にまかせて食べて時々
「食べ過ぎたから控えよう」
って思うくらいがいいかな…うん
昼はおにぎり１こにしとくか
なんというか食べたいものが特にない時適当につまむと
「あれ食べとけばよかったな」
とついつい追加で食べてしまう
むしろ感覚にまかせて食べて時々
「食べ過ぎたから控えよう」
って思うくらいがいいかな…うん
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 07:41:05.14 ID:GQuzsw44
ダイエット始めるにはやっぱり環境って大事だと思う
「親がごはんたくさん出すから困る」
みたいな事言うと叩く人いるけどそういう事言う人だって元デブじゃん
仮に
「親の食事はどんなに出されても食べて夜運動してた」
「親の食事は何言われても食べなかった」
っていう親と同居してる人間がいたとしても感心しない
「親がごはんたくさん出すから困る」
みたいな事言うと叩く人いるけどそういう事言う人だって元デブじゃん
仮に
「親の食事はどんなに出されても食べて夜運動してた」
「親の食事は何言われても食べなかった」
っていう親と同居してる人間がいたとしても感心しない
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 08:41:35.18 ID:gSXP+V9F
親が作ってくれた食事を残すと怒られるって人は、残したごはんを
自分で片づけてみたらどうかな。
お弁当箱に詰めて「明日の朝食べるね」とか、タッパーに入れて冷凍するとか。
それが溜まっていくようなら処分。
自分で片づけてみたらどうかな。
お弁当箱に詰めて「明日の朝食べるね」とか、タッパーに入れて冷凍するとか。
それが溜まっていくようなら処分。
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 09:46:08.32 ID:D2lPeiEZ
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 09:50:23.62 ID:kdSH6JAb
雑誌とかできれいなモデルさん達の写真見てると
食べようって気がなくなるしキレイになりたいってモチベーション上がる
って事に最近気づいた！
痩せたら可愛い服着たいな！いや痩せて着るんだ！！
食べようって気がなくなるしキレイになりたいってモチベーション上がる
って事に最近気づいた！
痩せたら可愛い服着たいな！いや痩せて着るんだ！！
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 10:55:07.26 ID:G68xW+RQ
ストレス解消の銭湯通いでいろんな体型を見るのが面白い
手足がガリガリなのに細く見えない人がいる(多分20代)
胸なしウエストズンドウ下腹ポッコリ尻垂れてる(肉ついてないのに不思議)
痩せているのにヘンテコな身体だったな
なんでなんだろ
手足がガリガリなのに細く見えない人がいる(多分20代)
胸なしウエストズンドウ下腹ポッコリ尻垂れてる(肉ついてないのに不思議)
痩せているのにヘンテコな身体だったな
なんでなんだろ
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 11:46:46.07 ID:yv+VVcMF
やっぱり筋肉がないと痩せててもたるんだり腹がでたりするんだと…(￣∀￣)
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 12:42:52.22 ID:isR9Queg
自分がどれぐらいの体型か客観視出来ない奴ほど
摂取カロリーを極端に少なくしてアホなダイエットに走るんだよな。
しかもこんだけネットでも情報が溢れてるのに調べもしない怠け者。
際限なく食い続けるデブと同じ思考って事に気付けよ。
摂取カロリーを極端に少なくしてアホなダイエットに走るんだよな。
しかもこんだけネットでも情報が溢れてるのに調べもしない怠け者。
際限なく食い続けるデブと同じ思考って事に気付けよ。
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 12:56:35.21 ID:GQuzsw44
200キロカロリーだろうが2000キロカロリーだろうが好きにすればいい
それでうまくいけば万歳だし失敗したら自分の体で学べばいい
「ダイエットなんて無意味じゃん」
って諦めるのもそれはそれでよし
それでうまくいけば万歳だし失敗したら自分の体で学べばいい
「ダイエットなんて無意味じゃん」
って諦めるのもそれはそれでよし
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 13:03:03.89 ID:J1RmiEAO
親が親がってガキじゃないんだから
ダイエットしてるからこういうものをこれだけ食べたいんだと具体的に伝えろよ
それが無理なら自分で作れ
ダイエットしてるからこういうものをこれだけ食べたいんだと具体的に伝えろよ
それが無理なら自分で作れ
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 13:21:12.71 ID:dk+rxNbt
そういう自分勝手にやるのダメな家庭もあるだろうに
それを想像できない外野がどうこう言うのってアホらし
ま、義務教育終わってないお子様が親の金でネットやって家庭の愚痴書いてるってのはそれはそれで滑稽だけどさ
それを想像できない外野がどうこう言うのってアホらし
ま、義務教育終わってないお子様が親の金でネットやって家庭の愚痴書いてるってのはそれはそれで滑稽だけどさ
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 13:49:57.86 ID:L5L1pgOZ
インスタント麺は塩分がすごそう
健康に痩せたいからおにぎり持参
今日は春物の服買いに行く
痩せたら洋服選びも楽しい
健康に痩せたいからおにぎり持参
今日は春物の服買いに行く
痩せたら洋服選びも楽しい
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 14:45:15.80 ID:HchB9Ov3
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 16:32:05.92 ID:GQuzsw44
逆に以前着てたのがダボダボになり似合わなくなってきた
これお気に入りなんだけど捨てなきゃだよなぁ
これお気に入りなんだけど捨てなきゃだよなぁ
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 16:52:59.25 ID:kdSH6JAb
>>522
悪趣味だね
いくら自分にコンプレックスがあるからって
他人の体をじろじろみて必死にあら探ししてむなしくないの？
それで自分の優位性を確認したいのかもしれないけど
そんなに執着するのは、その体に劣等感を感じたからって事だよね
悪趣味だね
いくら自分にコンプレックスがあるからって
他人の体をじろじろみて必死にあら探ししてむなしくないの？
それで自分の優位性を確認したいのかもしれないけど
そんなに執着するのは、その体に劣等感を感じたからって事だよね
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 17:04:52.94 ID:XNQ5ZPce
一週間くらい昼飯抜いてジョギングしてみるか
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 17:34:58.25 ID:RwASW+fF
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 17:45:57.29 ID:+VYRTPHM
まんまブーメランになるレスは気をつけろー
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 18:25:01.07 ID:DazMDrxD
家族に外食誘われたけど断った
夜にラーメンは脂肪フラグですってばー
夜にラーメンは脂肪フラグですってばー
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 18:35:09.20 ID:igeaZEPL
食べて消化吸収して過ぎた分は貯え、運動して消費して足りない分は脂肪とか分解して
そういうことが綿々と行われてるはずなのに、体重減らない時期が一週間二週間と続くのは何故なんだろう。
減らない間も見た目をチェックすれば体は締まっていってて、体重計の数字だけが減らない。
減らない減らないと思っていると、食事内容も運動量も特に変わってないのに、ある日体重が減ってる。
それで、また減らない時期があって…という繰り返しなので、体重グラフは右肩下がりの階段状になる。
もうそういうものだと思うことにしてるけど、どういうメカニズムなんだろう。
とりあえずダイエット順調だからいいっちゃーいいんだけど
仕組みがわかれば、停滞中もどーんと構えていられるなかーなんて思ったり。
そういうことが綿々と行われてるはずなのに、体重減らない時期が一週間二週間と続くのは何故なんだろう。
減らない間も見た目をチェックすれば体は締まっていってて、体重計の数字だけが減らない。
減らない減らないと思っていると、食事内容も運動量も特に変わってないのに、ある日体重が減ってる。
それで、また減らない時期があって…という繰り返しなので、体重グラフは右肩下がりの階段状になる。
もうそういうものだと思うことにしてるけど、どういうメカニズムなんだろう。
とりあえずダイエット順調だからいいっちゃーいいんだけど
仕組みがわかれば、停滞中もどーんと構えていられるなかーなんて思ったり。
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 18:35:16.96 ID:nR6gtQ98
※ダイエット板での罵倒は自己紹介です
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 18:39:21.52 ID:/+ydjZXo
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 18:45:54.26 ID:lDlCrzlo
スーパーの惣菜で190ckalのキムチ鍋あったから買った
スーパーって低カロリーの多いね！
ただ汁を飲み干したのを後悔
スーパーって低カロリーの多いね！
ただ汁を飲み干したのを後悔
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 20:57:48.01 ID:GQuzsw44
かなり食べ過ぎた
吐いてみようかと思ったら無理だった
反省して明日から頑張れという事だよね
吐いてみようかと思ったら無理だった
反省して明日から頑張れという事だよね
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 22:12:23.78 ID:5cgfkNq4
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 22:29:37.75 ID:VnXxZP89
ジョギングしたいけど家の周り坂まみれ＆外灯がないってことで反対された
とりあえず中古でwii fit買ったけど代用できるのかな
とりあえず中古でwii fit買ったけど代用できるのかな
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 22:58:08.35 ID:/dhkJXjY
今晩はホットプレートで焼肉の予定でした
なんで、まあ肉控えめに食べてシメの焼きそばもほんのチョットと思ってたんだけど
旦那の帰りが遅くて、夜の8時過ぎの焼肉になってしまった
ゆえに肉も無し、焼きそばも無し、野菜だけ食べてオシマイ
旦那がチラと「肉食わんの？」とゆってて、悪いなーと思ったけど徹底しました
ごめんねーでも二度とデブに戻りたくないの
なんで、まあ肉控えめに食べてシメの焼きそばもほんのチョットと思ってたんだけど
旦那の帰りが遅くて、夜の8時過ぎの焼肉になってしまった
ゆえに肉も無し、焼きそばも無し、野菜だけ食べてオシマイ
旦那がチラと「肉食わんの？」とゆってて、悪いなーと思ったけど徹底しました
ごめんねーでも二度とデブに戻りたくないの
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 23:04:20.51 ID:/dhkJXjY
543です
誤解を生むような書き方だったので追加
旦那をダイエットメニューに付き合わせたって事じゃありません
肉も焼きそばもあったけど、旦那にだけ食べさせて自分は食べなかったってことです
誤解を生むような書き方だったので追加
旦那をダイエットメニューに付き合わせたって事じゃありません
肉も焼きそばもあったけど、旦那にだけ食べさせて自分は食べなかったってことです
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 23:11:21.61 ID:HchB9Ov3
毎週日曜はご褒美としていっぱい食べることにしてる。
今日はけっこう食べたな～と思って体重計ったら、昨日からたった200gしか増えてなかった。
こういうのは嬉しいよね。ストレス発散に食べたのにほとんど増えてないって。
これでまた明日から頑張ろうという気になれる。
今日はけっこう食べたな～と思って体重計ったら、昨日からたった200gしか増えてなかった。
こういうのは嬉しいよね。ストレス発散に食べたのにほとんど増えてないって。
これでまた明日から頑張ろうという気になれる。
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 00:04:13.55 ID:BqTiyBho
なんかなああああ
弱い人間だ
なんか食べたい
イライラする食べたい
たまにでぶでいいじゃんってなっちゃうんだよなあ
弱い人間だ
なんか食べたい
イライラする食べたい
たまにでぶでいいじゃんってなっちゃうんだよなあ
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 00:12:03.49 ID:APWs5E+g
>>544
ダイエット、炭水化物抜けば肉は意外と平気だよ。
脂身だって大丈夫。
だから焼きそばやめて肉だけ食べればよかったのに。
糖質を徹底して抜けば、肉や乳製品で一日２千kcal以上摂っても着実に痩せていったよ。
詳しくはアトキンスでｸﾞｸﾞってみて。
ダイエット、炭水化物抜けば肉は意外と平気だよ。
脂身だって大丈夫。
だから焼きそばやめて肉だけ食べればよかったのに。
糖質を徹底して抜けば、肉や乳製品で一日２千kcal以上摂っても着実に痩せていったよ。
詳しくはアトキンスでｸﾞｸﾞってみて。
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 00:18:18.76 ID:DIG4dwWP
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 00:19:38.65 ID:DIG4dwWP
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 00:25:14.32 ID:t/wkfJqo
>>542
wii fit持ってるけど、あれは本当に
引き篭もりか漫画家くらいにしか使えないと思うよ。
一応ジョギングあるけど、その場駆け足だから
フローリングなんかだと足痛めかねないし微妙
ジョギング意外だと、燃焼フープが一番カロリー消費するみたいだけど
40分やってもたいして疲れない、あれ。
wii fit持ってるけど、あれは本当に
引き篭もりか漫画家くらいにしか使えないと思うよ。
一応ジョギングあるけど、その場駆け足だから
フローリングなんかだと足痛めかねないし微妙
ジョギング意外だと、燃焼フープが一番カロリー消費するみたいだけど
40分やってもたいして疲れない、あれ。
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 01:10:15.82 ID:HSCuKwjC
http://www.clips4sale.com/studio/26477
この写真を見てもわかるように、相当ドカ食いしても、
それを習慣化させなければ、すぐ元に戻ります。
単発のドカ食いそのものは殆ど問題ではなく、
習慣化させてしまうかどうかがカギです。
この写真を見てもわかるように、相当ドカ食いしても、
それを習慣化させなければ、すぐ元に戻ります。
単発のドカ食いそのものは殆ど問題ではなく、
習慣化させてしまうかどうかがカギです。
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 01:51:37.34 ID:DzdpBNua
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 05:07:48.33 ID:NDiGgUv5
ダイエット板というか、２ちゃん全体かな。意地悪な人が増えた。
アドバイスめいたことを言いつつ、相手の事情も生活もまったく知らないのに
余計な口出しをしてモチベーションを下げてくる。
無視するのが一番だわ。うっとうしい。
アドバイスめいたことを言いつつ、相手の事情も生活もまったく知らないのに
余計な口出しをしてモチベーションを下げてくる。
無視するのが一番だわ。うっとうしい。
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 06:19:27.75 ID:IZ2v/aXW
いつもより一時間はやく起きてしまった
なにかつまみたいけどコーヒーで我慢しよう
なにかつまみたいけどコーヒーで我慢しよう
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 07:47:09.98 ID:7qw9ZNVD
土日食べ過ぎて、これまでの苦労もう台無し
って思ったけど、あんまり増えてなくてよかった(T_T)
今日から又頑張るぞ
って思ったけど、あんまり増えてなくてよかった(T_T)
今日から又頑張るぞ
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 08:01:45.61 ID:xjOygUI3
休日のほうが食生活が乱れますよね
付き合いとか誘惑多いし
私もせめて平日だけは気をつけようと思う
付き合いとか誘惑多いし
私もせめて平日だけは気をつけようと思う
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 16:23:51.93 ID:CPiHp+F+
もうダイエットなんてやめようかな
精神的に不安定だ
精神的に不安定だ
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 21:15:09.42 ID:J1S0OnR+
昨日食べ過ぎたので今日は食事控えめ＆部屋掃除
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 21:50:30.05 ID:2ajFlNNa
ステーキ食べてきた！
幸せだったわーｗ今から運動頑張る！
幸せだったわーｗ今から運動頑張る！
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 22:39:38.77 ID:xjOygUI3
あ～小腹空いたぁぁ
これが食事制限成功のバロメーターなんだけどさ
これが食事制限成功のバロメーターなんだけどさ
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 22:52:37.16 ID:CPiHp+F+
それなのでたまには好きなもの食べてみた
カルボナーラとカフェオレ
このあと酒とつまみもやる
明日からまたストイックに頑張る
カルボナーラとカフェオレ
このあと酒とつまみもやる
明日からまたストイックに頑張る
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 22:58:49.12 ID:O0E+jzFD
夕飯いつもより少なめにしたから今になってお腹減ってきたー。
だめだ、もう寝よう。起きてたら絶対何か食べてしまう・・・。
だめだ、もう寝よう。起きてたら絶対何か食べてしまう・・・。
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 23:08:57.79 ID:1TZ2i/x+
久しぶりに高熱がでて+生理初日で全く食欲ないから今日いれて二日間、水分しかとってない。明日も食べられるか分からない
食べるとしも何を食べよう
食べるとしも何を食べよう
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 23:10:20.29 ID:YFm1aGr4
明日休みか
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 23:26:54.43 ID:5ofl3dfm
そういや夕飯食ってないな
バイト疲れた…
バイト疲れた…
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 23:30:16.19 ID:ThaVlqsF
重度の便秘だから
仕事が休みの日の前日は絶対下剤飲む
放っておくと1週間か10日くらいうんこが出なくてお腹が痛くなって
病院にかかって浣腸をする羽目になる
仕事が休みの日の前日は絶対下剤飲む
放っておくと1週間か10日くらいうんこが出なくてお腹が痛くなって
病院にかかって浣腸をする羽目になる
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 00:53:01.35 ID:VyuhEhzT
夜9時前までに夕飯食べて、9時以降は食べない、って一応決めてるんだけど
どうしても我慢できないときはきゅうり食べてる
きゅうりに何もつけないでそのままボリボリ食べれたらいいんだけど
自分は塩を軽くかけて食べてる
塩、軽くかける程度だったら問題ないよね きゅうりだしｗ
意外と満足する
どうしても我慢できないときはきゅうり食べてる
きゅうりに何もつけないでそのままボリボリ食べれたらいいんだけど
自分は塩を軽くかけて食べてる
塩、軽くかける程度だったら問題ないよね きゅうりだしｗ
意外と満足する
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 01:17:57.72 ID:yZBwIJO6
いつから標準体重が身長-110に変わったんだろう？
うちの親はずっと身長-100っていい続けてたから思い込みだろうか
それともどこかで美容体重が標準と摩り替わって広がっていったんだろうか
うちの親はずっと身長-100っていい続けてたから思い込みだろうか
それともどこかで美容体重が標準と摩り替わって広がっていったんだろうか
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 01:23:20.61 ID:Ak5BDf+G
あれ？この板でも結構身長-100の書き込みみるけど
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 01:25:57.15 ID:GglNsS1i
110は理想
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 01:48:21.65 ID:CY3Jolrb
-100が適用できるのは160cm以下の女性と男性だけでは
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 02:18:25.04 ID:uCGJUBzR
そうか、じゃたまたま目に留まったの-110と書いてる人のレスだったかな
でも標準体重って書いてたからあちらが間違えて覚えてるんだね。ありがとう
でも標準体重って書いてたからあちらが間違えて覚えてるんだね。ありがとう
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 02:31:21.05 ID:L/MbQgKp
身長－100はクリアしたけど小柄だからか、
スタイルはまだ引き締まってない感じ
運動のモチベを保つのが大変
スタイルはまだ引き締まってない感じ
運動のモチベを保つのが大変
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 06:20:58.79 ID:bdgQXg9S
マイナス100は150センチ以下の人だよ。
私がそうだから断言できる。
看護系の学校通ってたからマジです。
私がそうだから断言できる。
看護系の学校通ってたからマジです。
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 07:12:09.25 ID:EJG71vf/
7ヶ月節制してきてちょっぴりお菓子欲が暴走気味
白湯飲んで運動して野菜食べてヨーグルト食べるのだ！
白湯飲んで運動して野菜食べてヨーグルト食べるのだ！
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 07:14:04.35 ID:xRLaQeT7
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 07:50:28.70 ID:3LhO4x/y
牡蠣にあたってしまった。
ガンガン体重減るけど嬉しくない。
体重戻っていいから早く元に戻りたい。
嗚呼、健康って素晴らしいんだな……
ガンガン体重減るけど嬉しくない。
体重戻っていいから早く元に戻りたい。
嗚呼、健康って素晴らしいんだな……
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 07:52:39.77 ID:mBuL6ft9
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 08:53:40.32 ID:3LhO4x/y
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 11:11:02.09 ID:FObLbr+4
>>533
君は一体何と戦ってるの＾＾？
君は一体何と戦ってるの＾＾？
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 15:20:41.57 ID:wrrbvZsm
牡蠣は生で食べたのかな？
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 16:45:10.87 ID:XAEuXJXc
ヤッター
彼氏から体形について、何も言われなくなった
以前は、「お腹が段々」とか「脂肪を胸に持っていけ」など言われてたが、ついに認めてくれた
ダイエットのモチベーション上がったよ
ウエストとヒップのストレッチ継続して体重維持頑張る！
彼氏から体形について、何も言われなくなった
以前は、「お腹が段々」とか「脂肪を胸に持っていけ」など言われてたが、ついに認めてくれた
ダイエットのモチベーション上がったよ
ウエストとヒップのストレッチ継続して体重維持頑張る！
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 17:18:40.09 ID:KlYa4FwA
ｓｄｆｇｒｈｊｙｍｋｌ。；・：」
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 18:56:09.00 ID:6seNGP0K
体重を裸で計るときと服を着て計るときで1kgぐらい増えるのは仕方ないのか。
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 19:24:20.36 ID:dx8Osh+K
>>584
自動的に服の重さを計って差し引いてくれる体重計があったらいいけど、ちょっと非現実的だよね。
そういう意味じゃなくて、真面目に服を着てるとなぜか１kg増えてることに疑問を抱いてるのだとしたらスマソ。
自動的に服の重さを計って差し引いてくれる体重計があったらいいけど、ちょっと非現実的だよね。
そういう意味じゃなくて、真面目に服を着てるとなぜか１kg増えてることに疑問を抱いてるのだとしたらスマソ。
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 20:03:41.34 ID:YyJCJafL
夕飯食べすぎた…orz
昼にお菓子食べたから控え目にするつもりだったのに。
目標まであと4kg。
気を引き締めて頑張らないと。
昼にお菓子食べたから控え目にするつもりだったのに。
目標まであと4kg。
気を引き締めて頑張らないと。
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 20:07:00.23 ID:9gclIkWd
残り物の味噌汁と煮物大量に食べた！
野菜主体でも食べ過ぎはイカン
今冷蔵庫にある物なくなったら食べる分だけ買うんだ…
お買い得品に釣られて家族食べなくて自分で処理なんてループしてたら痩せない
大体何でも買い込むから脂肪も抱え込むんだよ
部屋も冷蔵庫も脂肪も溜め込み体質改善するんだー
野菜主体でも食べ過ぎはイカン
今冷蔵庫にある物なくなったら食べる分だけ買うんだ…
お買い得品に釣られて家族食べなくて自分で処理なんてループしてたら痩せない
大体何でも買い込むから脂肪も抱え込むんだよ
部屋も冷蔵庫も脂肪も溜め込み体質改善するんだー
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 20:22:24.78 ID:OwN3wRIu
ホリエモンのブログ 元ニート
でググれｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
これやばいだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
通報したほうがいいかなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
でググれｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
これやばいだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
通報したほうがいいかなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 20:32:24.14 ID:ooavSJXC
1年かけてゆっくり落とそうと思ってたのに１ヶ月後までに9㎏痩せないといけなくなった
無理に決まっとる泣きたい
無理に決まっとる泣きたい
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 20:49:06.59 ID:m/2u5Yrw
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 21:00:36.04 ID:AAdV3RJy
カロリーの事を考えると逆にイライラして、余計に食べてしまう…
カロリーを気にせず、しっかり噛んで食べる量を少なめにして頑張る
カロリーを気にせず、しっかり噛んで食べる量を少なめにして頑張る
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 21:49:16.52 ID:EolR1UfQ
やっぱりあれだ
世の中イケメンとか沢山居るけど
他人と比べてると自信喪失してくる
それは当たり前の事なんだけどブサメンだから
だけど自分は自分としてしかこの世に存在出来なかったんだよね
だから「もし｣アイツみたいな外見に生まれていたらとか、
ありえない訳
俺は俺以外だと俺じゃない
なんて思って、結局他人と比べるなんてストレス誘発するだけ
自己ベストで生きてくのが幸せなのだと最近悟った
だから昨日の自分に勝！
その解りやすい結果が減量だ！
世の中イケメンとか沢山居るけど
他人と比べてると自信喪失してくる
それは当たり前の事なんだけどブサメンだから
だけど自分は自分としてしかこの世に存在出来なかったんだよね
だから「もし｣アイツみたいな外見に生まれていたらとか、
ありえない訳
俺は俺以外だと俺じゃない
なんて思って、結局他人と比べるなんてストレス誘発するだけ
自己ベストで生きてくのが幸せなのだと最近悟った
だから昨日の自分に勝！
その解りやすい結果が減量だ！
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 22:11:40.07 ID:RYuluqpi
5日くらい停滞期を抜け出せなくて
嫌になって今日どか食いしたら
なぜかあんなに減らなかった体重が500g減ってた
これは明日リバウンドくるんだろうか…怖い
嫌になって今日どか食いしたら
なぜかあんなに減らなかった体重が500g減ってた
これは明日リバウンドくるんだろうか…怖い
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 22:22:13.70 ID:rUTaJI3k
おとついの夜回転寿司６皿、ステーキ（ハラミ150グラム）、カレー、クレープとドカ食いしてしまった
なので昨日今日昼夜２食（一食600キロカロリー以下）にしてる
明日も一応そうする予定
しかしドカ食い分が体重計に出てなくて怖い
むしろ食った気配がないくらい着々と減ってるし
なので昨日今日昼夜２食（一食600キロカロリー以下）にしてる
明日も一応そうする予定
しかしドカ食い分が体重計に出てなくて怖い
むしろ食った気配がないくらい着々と減ってるし
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 22:23:57.19 ID:4AWNFcdp
なんとか停滞期を抜けたかもと思っていたら、体が水分貯えたがる時期になっちゃった。
地道に有酸素運動を続けるしかないってことくらい、分かってるんだけどね。
地道に有酸素運動を続けるしかないってことくらい、分かってるんだけどね。
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 22:43:29.15 ID:uGphCOx2
自分はコーヒーや紅茶ダイエットだな
食事少な目にする分、温かい飲み物ってかなり腹の足しになる
牛乳を足してカフェオレやミルクティーにするとそれだけで満腹感味わえる
食事少な目にする分、温かい飲み物ってかなり腹の足しになる
牛乳を足してカフェオレやミルクティーにするとそれだけで満腹感味わえる
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 22:46:17.17 ID:JwQz7GoU
小腹が空いた時はお吸物
一杯5kcalくらいだし
一杯5kcalくらいだし
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 22:52:45.02 ID:rXY3Tx/t
3週間で4キロ増とか一体何なの？
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 23:04:23.03 ID:O6EZlVra
ダイエットを始めて健康的になった
サラダから始まりヨーグルトに終わる食事が楽しい
健康って素敵
サラダから始まりヨーグルトに終わる食事が楽しい
健康って素敵
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 23:28:42.54 ID:mBuL6ft9
私も身体を動かす気持ちよさを思い出してきた
汗かくってきもちいい
汗かくってきもちいい
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 23:29:11.83 ID:brqwzDze
受験期に増えた体重を今まで余裕ぶっこいて放っておいたらいい加減彼氏に愛想つかされそう。
明日からプチ断食！彼氏が旅行から帰ってくるまでに40台見れたらなぁとちょっと贅沢言ってみる。
明日からプチ断食！彼氏が旅行から帰ってくるまでに40台見れたらなぁとちょっと贅沢言ってみる。
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 23:57:00.18 ID:sMkil/0U
排便もダイエットには大事
食物繊維多く！と思ってオールブランを必ず朝とってたんだがあまり効かない
どうやら自分にはコーヒーが一番効くらしい
オールブランも役に立たないわけではないけどおからの方が効力高い
ヨーグルトは効く効かないがバラバラすぎてよくわからない
バナナはぶっちゃけ逆効果で出たためしがない
そして結局どれも特効薬ではなく1.5～4日スパン
何だかなぁ
こんなに気をつけて毎日運動もしてるのにな…つらいわー
食物繊維多く！と思ってオールブランを必ず朝とってたんだがあまり効かない
どうやら自分にはコーヒーが一番効くらしい
オールブランも役に立たないわけではないけどおからの方が効力高い
ヨーグルトは効く効かないがバラバラすぎてよくわからない
バナナはぶっちゃけ逆効果で出たためしがない
そして結局どれも特効薬ではなく1.5～4日スパン
何だかなぁ
こんなに気をつけて毎日運動もしてるのにな…つらいわー
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 00:04:29.54 ID:i7CWjFF6
>>602
4日スパンてわかってるなら4日分の体重平均して、その推移で評価すりゃいいじゃん。
4日スパンてわかってるなら4日分の体重平均して、その推移で評価すりゃいいじゃん。
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 00:21:52.74 ID:kgouS24O
>>603
そういう問題じゃなくて、便通と肥満って大いに関係あると思う。
快便そのものだった頃は、痩せの大食いでガンガン食っても太らなかったのに、便秘がちになった途端、普通の体質に。
普通とは、食べ過ぎればそれなりに太るってこと。
食べ物の残渣を腸に停滞させると、その間とことん栄養吸収してんのか？とか思ったりした。
そういう問題じゃなくて、便通と肥満って大いに関係あると思う。
快便そのものだった頃は、痩せの大食いでガンガン食っても太らなかったのに、便秘がちになった途端、普通の体質に。
普通とは、食べ過ぎればそれなりに太るってこと。
食べ物の残渣を腸に停滞させると、その間とことん栄養吸収してんのか？とか思ったりした。
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 08:28:58.17 ID:/LsrmSbF
摂取＜消費にしたのに増えてる・・・・・
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 09:38:04.48 ID:GVCQ4AtI
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 09:56:51.68 ID:b7EyvxxZ
最近の暴飲暴食で体重微増
とりあえず一週間でもとに戻す
とりあえず一週間でもとに戻す
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 11:00:53.15 ID:UbMAgL7W
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 12:01:52.25 ID:ULDXo9q0
youtubeで踊ってみたとかMMDの動画を見て運動中
体あつくなるのはやい気がする
体あつくなるのはやい気がする
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 12:12:39.84 ID:bPVm712/
なぜか昔から、３月中句は浮腫が出たり、ちょっとメンタルが落ちたりする。
日光浴をするとすぐに治まるんだけど。
なんでかなと思って、
春 ホルモンバランス 崩れる
…でググったら、春にホルモンバランスが崩れるのって、自然なことなんだねｗ
外を歩くと治まるから、なるべく歩いてみる。
日光浴をするとすぐに治まるんだけど。
なんでかなと思って、
春 ホルモンバランス 崩れる
…でググったら、春にホルモンバランスが崩れるのって、自然なことなんだねｗ
外を歩くと治まるから、なるべく歩いてみる。
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 12:26:01.11 ID:u1BiXer+
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 12:27:43.12 ID:hBvLkz36
昼はダイエットシェーク的なものばっかりだけど、コスパいいし、甘いし、お腹いっぱいになるし、
意外と栄養あるし、自分はこれで満足してるんだよおおー。
可哀想に…みたいに言うなー！うぜー！人の昼ごはんなんか放っておいてくれ！！
意外と栄養あるし、自分はこれで満足してるんだよおおー。
可哀想に…みたいに言うなー！うぜー！人の昼ごはんなんか放っておいてくれ！！
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 12:54:58.93 ID:TT+nXFa0
土曜にチートデイ決行予定なんだが、楽しみってか待ち遠しいってか我慢できなくて辛い
初めてやるから体重とかやっぱり不安になっちゃうし生理前で落ち着かんしもう…せめて早く生理来てくれ
初めてやるから体重とかやっぱり不安になっちゃうし生理前で落ち着かんしもう…せめて早く生理来てくれ
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 13:09:06.21 ID:31w0zLP5
おしゃー51キロから43.1…
目標は40キロ！
ほんと嬉しい、がんばる！！
目標は40キロ！
ほんと嬉しい、がんばる！！
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 13:56:52.02 ID:UbMAgL7W
>>614
ねえ レスが欲しいの？ ビチク レスが欲しいの？
ねえ レスが欲しいの？ ビチク レスが欲しいの？
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 13:58:24.43 ID:GSzc+V6T
↑すごい!!尊敬する！
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 14:01:06.67 ID:XNiK06q+
木ノ芽時は変質者も事故も増えるよね。気を付けなきゃ
メンタル不安定になるのは、新生活への不安もあるからかも
オカルト的な理由は、植物が芽吹く為に生命エネルギーを吸い取るからだって
脂肪吸っとくれ
メンタル不安定になるのは、新生活への不安もあるからかも
オカルト的な理由は、植物が芽吹く為に生命エネルギーを吸い取るからだって
脂肪吸っとくれ
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 14:55:43.98 ID:GSzc+V6T
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 16:02:54.10 ID:UbMAgL7W
なんだ・・・ガッカリだぜ
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 16:05:57.80 ID:Af65iwqQ
>>618
言わなくても分かってるから大丈夫
言わなくても分かってるから大丈夫
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 16:17:56.67 ID:hS5smJtW
ビチク認定厨を尊敬するキチガイデブだと思ってたのに
ツマンネ
ツマンネ
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 18:14:57.02 ID:kNGWTAQM
仕事のストレスでつい食べてしまう。
こっちは休日出勤してんのに
押し付けた奴は普通に休んでるってなんなんだよ。
こっちは休日出勤してんのに
押し付けた奴は普通に休んでるってなんなんだよ。
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 18:18:59.85 ID:9OlzmHoD
しばらく二週間くらい体重計に乗れない
怖いなあ
怖いなあ
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 20:05:20.32 ID:bPVm712/
おおー！ホルモンバランスについて、返事ありがとうございます。
サイトも読みました。
今はやっと落ち着いた所です。
毎年 毎年、春になると肌がピリピリしたり、ちょっと塩分が高い物を食べると、むくんだりするんですよね。
なんか安心して、元気になりました。
ありがとうございます。
春の変人にも注意ですよねｗ
サイトも読みました。
今はやっと落ち着いた所です。
毎年 毎年、春になると肌がピリピリしたり、ちょっと塩分が高い物を食べると、むくんだりするんですよね。
なんか安心して、元気になりました。
ありがとうございます。
春の変人にも注意ですよねｗ
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 21:27:12.36 ID:7UmRo4cm
ご褒美は日曜だけと決めてたのに、今日は朝昼晩、全部たくさん食べてしまった。
結果は昨日と比べて400g増えていた。
でも基礎代謝がちょっと上がって体脂肪も減って
内臓脂肪レベルも1段階下がってたからとりあえずは良しとしよう。
結果は昨日と比べて400g増えていた。
でも基礎代謝がちょっと上がって体脂肪も減って
内臓脂肪レベルも1段階下がってたからとりあえずは良しとしよう。
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 22:01:51.12 ID:Fa0auYZa
週に一日だけ、苦行の日。
炭水化物、糖質完全抜き、油控えめ。
週に六日はチートデイ。
文句あっか。
炭水化物、糖質完全抜き、油控えめ。
週に六日はチートデイ。
文句あっか。
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 22:30:44.49 ID:PWqC7pOH
土日で食生活が乱れてしまう。
いっそバイトでもしようかと。
いっそバイトでもしようかと。
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 23:38:57.96 ID:uL6EWEkV
それはなんとなくわかるような気がするな
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 00:12:33.94 ID:Uuj4Yxqt
久しぶりに見る体重になった
数字だけでこんなに嬉しいひゃはー
数字だけでこんなに嬉しいひゃはー
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 00:40:06.80 ID:hEqNHSTV
あーまたちょこちょこあれになってきたし
気を引き締めて続けないとすぐ元に戻ってしまう
なぜ、好物をつくるのだ母
母は仕方ないなぁ
食べ方を工夫してるけど、たまに一緒に食べないと寂しがるし
悲しい顔をさせたくないからつい付き合ってしまう
老いた親に平気で冷たくできる人間になれないよ
気を引き締めて続けないとすぐ元に戻ってしまう
なぜ、好物をつくるのだ母
母は仕方ないなぁ
食べ方を工夫してるけど、たまに一緒に食べないと寂しがるし
悲しい顔をさせたくないからつい付き合ってしまう
老いた親に平気で冷たくできる人間になれないよ
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 01:47:57.11 ID:Uuj4Yxqt
いつまでも一緒にいられる訳じゃないからね
正しい選択だと思うよ
正しい選択だと思うよ
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 01:48:51.18 ID:maoekOTJ
タイ語で「頑張って」てのは「ぱややーん」って言うそうだ。
ぱややーん！
みんな、ぱややーん！
でもタイ人はぱややーんって言わないらしい。
頑張らないから。
ぱややーん！
みんな、ぱややーん！
でもタイ人はぱややーんって言わないらしい。
頑張らないから。
633 ：162cm/44kg：2012/03/22(木) 02:01:17.22 ID:0ImLX0kb
森永カロリー1/4ココア一杯19kcalらしい
おやつに飲んでみたら濃厚だし、おいしくて大満足だった
ダイエットしやすい世の中って最高
おやつに飲んでみたら濃厚だし、おいしくて大満足だった
ダイエットしやすい世の中って最高
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 02:05:38.95 ID:s5XcI5i0
アステルパーム？とか人工甘味は蓄積されて燃焼されにくいって何かで見た
だから添加物の少ない物を買うようにしてる
あと白い物より黒いもの
だから添加物の少ない物を買うようにしてる
あと白い物より黒いもの
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 02:16:11.17 ID:bDnV1Vuq
体調が悪い・・・
葛根湯は飲んだ
今日はウォーキングもお休みした
明日のバイト中にゲロってしまわないか不安
葛根湯は飲んだ
今日はウォーキングもお休みした
明日のバイト中にゲロってしまわないか不安
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 03:46:21.54 ID:NHGHvy14
親がゼロカロリーゼリーを差し入れしてくれた。
すっごいでかいなこれ。
そしてうっすい。
すっごいでかいなこれ。
そしてうっすい。
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 04:04:41.49 ID:Uuj4Yxqt
ゼロカロリーゼリーは凍らせた方が断然うまい
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 07:12:12.79 ID:f3YLcZAc
ひもじい・・・
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 07:19:33.46 ID:sEYRow+v
出張先のビジネスホテルに長期滞在中なんで、
毎朝、ホテルのロビーで、知らないビジネスマン達と、朝食バイキングでの朝ご飯を食べているｗ
人前で行儀が悪い食べ方はしたくないので、ゆっくりよく噛んで、姿勢を伸ばして食べていたら、
不思議と早くお腹いっぱい。
オフィス街で殺風景な自宅とは違って、出張先は景色がいいので、食べる量が少なくても、なんか満足。
そうか!
盛り付け方とか、食べ方とか、よく噛むとか、食べ方を変えるのって、すごく健康にもダイエットにもいいことなんだ!って改めて実感した。
食器とランチョンマットにもこだわってみようかな。
毎朝、ホテルのロビーで、知らないビジネスマン達と、朝食バイキングでの朝ご飯を食べているｗ
人前で行儀が悪い食べ方はしたくないので、ゆっくりよく噛んで、姿勢を伸ばして食べていたら、
不思議と早くお腹いっぱい。
オフィス街で殺風景な自宅とは違って、出張先は景色がいいので、食べる量が少なくても、なんか満足。
そうか!
盛り付け方とか、食べ方とか、よく噛むとか、食べ方を変えるのって、すごく健康にもダイエットにもいいことなんだ!って改めて実感した。
食器とランチョンマットにもこだわってみようかな。
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 10:33:20.21 ID:3kPf91dL
1月・2月に夜ご飯にシェイクタイプの置き換えダイエットしてから体調がすこぶる悪い。
体重は目標値まで下がったけど、免疫力が低下しまくったらしく、風邪・リンパ節炎・胃炎・インフルエンザ等々、今までの健康体が嘘みたいに週毎に何かしらに掛かってる。
やっぱり運動して３食きちんと食べるべきだと悟った。楽して痩せるなんて無理なんだって。
とりあえず早くインフルエンザ治ってほしい…
体重は目標値まで下がったけど、免疫力が低下しまくったらしく、風邪・リンパ節炎・胃炎・インフルエンザ等々、今までの健康体が嘘みたいに週毎に何かしらに掛かってる。
やっぱり運動して３食きちんと食べるべきだと悟った。楽して痩せるなんて無理なんだって。
とりあえず早くインフルエンザ治ってほしい…
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 10:40:37.69 ID:NHGHvy14
最近、ゆっくりよく噛んで一口を小さくして
食べるように心がけてるんだけど
この食べ方だと平気で40分50分かかるし
途中で食事が完全に冷めて、なんか虚しい。
最後らへん、食べる気無くなって残すことが増えた。
たしかにダイエットにはいいだろうけど。
芸能人でも時間かけて食べる人いたけど
冷めたの食べて美味しいんだろうか。
それとも途中で温め直すのか。
食べるように心がけてるんだけど
この食べ方だと平気で40分50分かかるし
途中で食事が完全に冷めて、なんか虚しい。
最後らへん、食べる気無くなって残すことが増えた。
たしかにダイエットにはいいだろうけど。
芸能人でも時間かけて食べる人いたけど
冷めたの食べて美味しいんだろうか。
それとも途中で温め直すのか。
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 10:55:11.57 ID:Y+1UA3m8
食事制限も運動もしてるのに、3日ほど体重変動が無いなと思ってたら
便秘4日目だった。水も1.5～2?飲んでるのになあ…
こういう場合、1食お腹いっぱい食べるとポンっと出るんだけど
そういうわけにも行かない…どうすべか
待つしかないか
便秘4日目だった。水も1.5～2?飲んでるのになあ…
こういう場合、1食お腹いっぱい食べるとポンっと出るんだけど
そういうわけにも行かない…どうすべか
待つしかないか
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 11:58:09.00 ID:0H58K5Sp
朝食と昼食の間の空腹は我慢できるけど
昼食と夕食の間の空腹は我慢できない orz
夕食作りの際、かならず理由をつけて何かをつまんでしまう…。
もう標準体重＋２０㌔！（泣き）の巨体なんだから やばいよ自分…。
昼食と夕食の間の空腹は我慢できない orz
夕食作りの際、かならず理由をつけて何かをつまんでしまう…。
もう標準体重＋２０㌔！（泣き）の巨体なんだから やばいよ自分…。
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 12:30:37.21 ID:Cd5x1RPG
つまんだ分だけ夕食減らせばいいだけじゃね?
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 12:47:48.38 ID:0H58K5Sp
そうですね、…相方がいると「何で食べないの？」→「つまみ食い…」→「こらー！」って
なるのを避けたい思いでつい夕食を食べていました（汗
お馬鹿ｗ
なるのを避けたい思いでつい夕食を食べていました（汗
お馬鹿ｗ
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 12:48:48.78 ID:0H58K5Sp
「何で食べないの？」←「何であまり食べないの？」に訂正
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 12:52:34.73 ID:hhJpdzDW
デブデブ云われるのが嫌で王道ダイエット開始
160cm76kgから始めてやっと57kgまできた
基本的に月2kg、最近は月1kg減ペースに留めているのだけど
痩せすぎじゃない？大丈夫？って云われるようになった
別に心配される体重では無いと思うし、意外に食べてる
身体も軽いし健康的になったし自分の中では万々歳なのになあ
デブデブ云われるよりテンション下がる…
160cm76kgから始めてやっと57kgまできた
基本的に月2kg、最近は月1kg減ペースに留めているのだけど
痩せすぎじゃない？大丈夫？って云われるようになった
別に心配される体重では無いと思うし、意外に食べてる
身体も軽いし健康的になったし自分の中では万々歳なのになあ
デブデブ云われるよりテンション下がる…
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 14:25:57.14 ID:XmF5wuNx
どうしてもマーガリン食べたくて新発売の70%offマーガリン買ってパンにも
つけずに二口ぐらい食べたんだが普段より体重が1kgぐらい増えた。
自分だけかもしれないが毎日なんて食べたら40kgに戻っちゃうよ。
これは２週間に一度とか考えないと食べられない。
スーパーでは売れてるみたいだから他にも食べた人いない？
つけずに二口ぐらい食べたんだが普段より体重が1kgぐらい増えた。
自分だけかもしれないが毎日なんて食べたら40kgに戻っちゃうよ。
これは２週間に一度とか考えないと食べられない。
スーパーでは売れてるみたいだから他にも食べた人いない？
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 14:27:47.18 ID:Etx2RqOn
ゴキ○リですら手を付けないと言われる油の塊マーガリンか
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 16:01:07.10 ID:gN4U+1oW
ダ板的にはダメ発言なのはわかってるが
食べたいけど、運動すんのは面倒
食べて運動しないで細くなりたい
いつ死ぬかなんてわからないのに何で我慢してるんだろう
好きなもん飲んで食って死んだほうが幸せだよな
言うだけ無駄なのはわかっちゃいるが義体が欲しい
さて、ジム行ってウォーキングしてくるか・・・
食べたいけど、運動すんのは面倒
食べて運動しないで細くなりたい
いつ死ぬかなんてわからないのに何で我慢してるんだろう
好きなもん飲んで食って死んだほうが幸せだよな
言うだけ無駄なのはわかっちゃいるが義体が欲しい
さて、ジム行ってウォーキングしてくるか・・・
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 16:10:21.42 ID:s5XcI5i0
バター食べた方がいい
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 16:36:50.22 ID:FiQoL959
1,600の食事管理、空腹感もだいぶ慣れてきたはずなのに、
今日はどうにもひもじい…
昨日寝るのが遅かったのも原因かな…
眠いしひもじいし、今日はウォーキングできる気がしないorz
今日はどうにもひもじい…
昨日寝るのが遅かったのも原因かな…
眠いしひもじいし、今日はウォーキングできる気がしないorz
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 17:56:24.59 ID:mXZ6R+V6
チラ裏でぐらい本音で愚痴もいいたいよねぇ
いちいちつっかかってくる奴もいるけどさ
本気でやってるから愚痴もでるんだよ
いちいちつっかかってくる奴もいるけどさ
本気でやってるから愚痴もでるんだよ
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 18:10:54.09 ID:g95s+Gk5
痔が悪化して運動できねえ
折角仕事が一段落したのに…痛すぎる…
折角仕事が一段落したのに…痛すぎる…
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 18:25:54.84 ID:A+fz9JjJ
>>643
わかる。自制が利かなくなる魔の時間だよね
デブになった原因がこの時間にお菓子食べまくったから
割り切って分食という手が一番良かった
1日４食にして、夕方に軽いご飯を食べるの。夜の過食も防げるよ
ただトータルカロリーは考えようね
わかる。自制が利かなくなる魔の時間だよね
デブになった原因がこの時間にお菓子食べまくったから
割り切って分食という手が一番良かった
1日４食にして、夕方に軽いご飯を食べるの。夜の過食も防げるよ
ただトータルカロリーは考えようね
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 19:10:37.71 ID:MSGFXcPI
お昼にカツカレ食べたせいかな？
そんなに大量に食べてないのに夜おなか減ってないや
ダイエット的にはこのまま食べないってのもいいんだろうけど
なんでだろ…脳みそがおなかいっぱいなのかな
そんなに大量に食べてないのに夜おなか減ってないや
ダイエット的にはこのまま食べないってのもいいんだろうけど
なんでだろ…脳みそがおなかいっぱいなのかな
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 19:53:07.71 ID:BfgzIv5N
>>643
自分もだよ。。。
というか、昼はわりと食べているのに、7時頃に帰宅すると飢餓感がすごい。
主婦だから作っているとついつい口に・・・（つд⊂）
スープ一気飲みでお腹が落ち着くといいんだけど、最近それでも満足できなくなってきた
自分もだよ。。。
というか、昼はわりと食べているのに、7時頃に帰宅すると飢餓感がすごい。
主婦だから作っているとついつい口に・・・（つд⊂）
スープ一気飲みでお腹が落ち着くといいんだけど、最近それでも満足できなくなってきた
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 20:22:33.48 ID:XHRUsAOl
腹減ってるけど食いたくない時は炭酸水を飲むと楽になるよ
もちろん砂糖入ってないやつよ
もちろん砂糖入ってないやつよ
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 22:20:10.57 ID:Xrz4D69X
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 22:31:53.48 ID:0ImLX0kb
そう考えると、おやつの時間って理にかなってるよね
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 22:47:34.00 ID:TZDpH+T6
食べる事って楽しいし、かえがたい位好き
だけどダイエット順調に進んでくると
今度は洋服とか欲しくなってくる
でも、今レベルだとお店に行と凄く疲れるんだよね、
お客や店員がスタイル良いから
なので、ネット通販でウインドショッピングする様にしてる
そんなことやってると・・・
あれ、食べなくても時間が過ぎてる
だけどダイエット順調に進んでくると
今度は洋服とか欲しくなってくる
でも、今レベルだとお店に行と凄く疲れるんだよね、
お客や店員がスタイル良いから
なので、ネット通販でウインドショッピングする様にしてる
そんなことやってると・・・
あれ、食べなくても時間が過ぎてる
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 22:59:21.83 ID:Xv+gF9bL
お腹すいた
食べたいけど我慢
明日仕事早いのに寝れない
お腹すいた…我慢だ…
食べたいけど我慢
明日仕事早いのに寝れない
お腹すいた…我慢だ…
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 23:09:33.26 ID:6Yi0LzBb
最近は鶏以外の肉殆ど食ってないなー
でも痩せるとそれだけで洋服が似合うんだよね
それ無性に楽しいんだわ
でも痩せるとそれだけで洋服が似合うんだよね
それ無性に楽しいんだわ
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 23:20:26.73 ID:ENFU3+PM
日帰り旅行行ったらつい食べ過ぎてしまった＼(^o^)／
でも出かけない限りドカ食いすることもないし明日からまた頑張ろう。
それにしても焼肉マジ美味かった(^q^)
でも出かけない限りドカ食いすることもないし明日からまた頑張ろう。
それにしても焼肉マジ美味かった(^q^)
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 23:46:15.48 ID:RWytJSn1
もう暮れの話しだが荷物の配達の仕事をしていてとある家に行ってドアを開けたら
かなり太っている家の人がボールの上にお腹を乗せていた
一応運動してるのね
でも気休め程度でそんなことしてても痩せないよ
ましてあんなに太ってるなら相当努力しないと・・・・。
かなり太っている家の人がボールの上にお腹を乗せていた
一応運動してるのね
でも気休め程度でそんなことしてても痩せないよ
ましてあんなに太ってるなら相当努力しないと・・・・。
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 01:02:55.80 ID:yWTwTEBk
変な時間に目が覚めてドーナツ３個食べた
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 03:10:50.61 ID:bMnDzZ/T
ドカってしまった……
この時間にパン二枚、カレー、お菓子って狂気の沙汰
最近、もう痩せなくてもいいかななんて考えてしまうよ
醜いなあ
この時間にパン二枚、カレー、お菓子って狂気の沙汰
最近、もう痩せなくてもいいかななんて考えてしまうよ
醜いなあ
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 06:31:51.60 ID:51gBbGw3
お腹に来る風邪引いて
2日ほど全然食べられなくて体重減ったんだが
治ったら体重がじわじわ戻ってきた
戻るだけならいいとしても反動で増えそうで恐い
現在、ギリギリのライン
2日ほど全然食べられなくて体重減ったんだが
治ったら体重がじわじわ戻ってきた
戻るだけならいいとしても反動で増えそうで恐い
現在、ギリギリのライン
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 06:47:58.01 ID:tqQak3oo
たまにいる生涯減量な人いなくならないかな
落としたら後意識して維持するのはめんどうじゃないって言ってるだろ
落としたら後意識して維持するのはめんどうじゃないって言ってるだろ
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 07:22:18.94 ID:bstPZppu
また雨かよっ！
仕方ないから久々にWii引っ張り出したわよっ！
脚が産まれたばかりのバンビみたいにプルプルになったわよっ！
セットメニュー30分二回は無謀だったわよっ！
なによっどうせ巨デブよっ！！！
仕方ないから久々にWii引っ張り出したわよっ！
脚が産まれたばかりのバンビみたいにプルプルになったわよっ！
セットメニュー30分二回は無謀だったわよっ！
なによっどうせ巨デブよっ！！！
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 07:24:31.95 ID:C2DHweR3
あーあラーメン食べてしまった
今日は昼抜きでいいかな
今日は昼抜きでいいかな
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 07:36:39.74 ID:jGeaXWxW
ダイソーのこんにゃくゼリーを食べるところ。
美味しかったらいいのだけど。
美味しかったらいいのだけど。
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 08:38:42.15 ID:MnVh+6wR
>>670
ビチク～ 51歳爺 レスが欲しいか～？ｗｗｗ
ビチク～ 51歳爺 レスが欲しいか～？ｗｗｗ
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 10:49:12.16 ID:LVoiTH9b
人前出て何か言われた方がいいのかな
ずっと避けてきたけど
ずっと避けてきたけど
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 11:24:17.55 ID:m0VbwFlk
それある
さほど親しくもないババアにあんた太ったわよね～って言われてムカついて頑張って痩せた経験ある
そういう人って痩せたときには絶対に反応しないんだけどｗ
まぁ人の目線気になると痩せることに執着するからなるべく人前に出た方がいい
さほど親しくもないババアにあんた太ったわよね～って言われてムカついて頑張って痩せた経験ある
そういう人って痩せたときには絶対に反応しないんだけどｗ
まぁ人の目線気になると痩せることに執着するからなるべく人前に出た方がいい
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 11:31:24.44 ID:2Wym/BHh
今朝昼兼用の食事としてプチフルーチェ食べたんだけど、思ったよりフルーチェって思ってたよりカロリー低いのね。
2～3人用のを一人で食べたけど、一人当たり牛乳混ぜて73kcalで単純計算で×3で、219kcalだし、
乳脂肪分が表示より低いの使ったからもうちょい低いと思う
栄養バランスはあんまり良くないから毎日はしたくないけど、甘いのが食べたいときにはいいかもね。お腹にたまるし
2～3人用のを一人で食べたけど、一人当たり牛乳混ぜて73kcalで単純計算で×3で、219kcalだし、
乳脂肪分が表示より低いの使ったからもうちょい低いと思う
栄養バランスはあんまり良くないから毎日はしたくないけど、甘いのが食べたいときにはいいかもね。お腹にたまるし
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 12:51:45.38 ID:AbcXeojU
毎日、一万歩歩いて筋トレとバランス取れた粗食で
この３ヶ月で4キロは痩せたけど
この一週間全く減らなくなった。
これ以上食べるもの減らすの無理。
もういやになる。何で痩せないのかわからない。
この３ヶ月で4キロは痩せたけど
この一週間全く減らなくなった。
これ以上食べるもの減らすの無理。
もういやになる。何で痩せないのかわからない。
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 12:56:20.82 ID:6jHh9wSE
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 12:58:42.81 ID:uVNrbXQ4
食べ過ぎた分が体にきた感じがする
しかし体重計に出てないのが怖い…体重計大丈夫か？
元々続けられなかったら潔くダイエットやめるつもりだった
でもヤバいって意識してる現在まだダイエット続けていこう
ヤバいって思うと食事抜くとか案外イケるもんだね
しかし体重計に出てないのが怖い…体重計大丈夫か？
元々続けられなかったら潔くダイエットやめるつもりだった
でもヤバいって意識してる現在まだダイエット続けていこう
ヤバいって思うと食事抜くとか案外イケるもんだね
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 13:06:53.36 ID:AbcXeojU
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 13:47:58.63 ID:ChV1KnsV
痩せたけれど自分の骨盤の大きさにびっくり。
151cmなのにバランス悪いったらない。泣きそう。
151cmなのにバランス悪いったらない。泣きそう。
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 15:17:45.07 ID:5eo3cV77
昨日、食べなさすぎたのか
すごいだるいし、気分も重い
今日、菓子パンもアイスも食べてしまった
すごいだるいし、気分も重い
今日、菓子パンもアイスも食べてしまった
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 16:45:59.64 ID:bstPZppu
ヨガのコブラのポーズやったら恥骨が痛かった
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 17:25:32.64 ID:P6r61PpF
>>647
自分も同じ
157/74から60になった時点で痩せすぎetc.
あり得ないwって自分では思うんだけど、今までずっとデブで見慣れてたから違和感あるんだろうな
もうそれは仕方ないから、痩せている自分を見慣れて貰うためにまだまだ頑張るわ
自分も正月に言われてずっとモチベーション下がっていたんだけど、56見たのに58になって目が覚めたよorz
この腹肉と脚肉を減らすまでダイエットやめられないよ
自分も同じ
157/74から60になった時点で痩せすぎetc.
あり得ないwって自分では思うんだけど、今までずっとデブで見慣れてたから違和感あるんだろうな
もうそれは仕方ないから、痩せている自分を見慣れて貰うためにまだまだ頑張るわ
自分も正月に言われてずっとモチベーション下がっていたんだけど、56見たのに58になって目が覚めたよorz
この腹肉と脚肉を減らすまでダイエットやめられないよ
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 17:45:19.72 ID:MnVh+6wR
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 18:08:26.51 ID:t9VysxQZ
お菓子の代わりに紅茶（牛乳を少し入れる、無糖）を飲んでいるけど
利尿作用もあいまって体重の減りが早い！
利尿作用もあいまって体重の減りが早い！
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 19:01:51.18 ID:zAfixxVt
ほぼ全てのスレッドに言えることだけど。
なんで、タイトルのダイエットしてないのに大抵否定レスするのかね。
なんで、タイトルのダイエットしてないのに大抵否定レスするのかね。
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 19:51:25.98 ID:9GTP5RbI
・自分が失敗したから
・自分でやる気が起きないが、そのダイエットで痩せる奴が気に食わない
・自分がやってるダイエット以外は認めたくない
・ただのストレス発散
・自分でやる気が起きないが、そのダイエットで痩せる奴が気に食わない
・自分がやってるダイエット以外は認めたくない
・ただのストレス発散
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 20:02:23.42 ID:P6r61PpF
初めてビチクされた！なんかテンション上がったわw
ダイエット頑張れそうです
レスもらったし腹筋でもしてこよう♪
ダイエット頑張れそうです
レスもらったし腹筋でもしてこよう♪
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 20:09:15.52 ID:h6/qfUEt
なんか可愛い人だなｗｗ
つられて自分も腹筋でもしてこよ
つられて自分も腹筋でもしてこよ
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 20:22:24.24 ID:xBvENRJp
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 20:51:55.04 ID:8/CJEiA1
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 20:56:40.76 ID:Oy32Gj/6
自分も691同様意味がわからなかったんだけど
692の解釈ならそれこそもっとわからん
「ダイエットに取り組んでないのに」
ってダイエット的な書きこみがないだけでそう決めつけてるならそれこそバカだし
692の解釈ならそれこそもっとわからん
「ダイエットに取り組んでないのに」
ってダイエット的な書きこみがないだけでそう決めつけてるならそれこそバカだし
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 20:59:11.42 ID:PuVrWMOs
自分はバランスの良い夕ご飯食べるとダメなんだよな
野菜炒め(肉なし）冷奴 カブの漬物 ワカメの味噌汁 ご飯90g
とてもヘルシーでバランスの良い夕ご飯だよね
でもダメなの太る
むしろトースト一枚と揚げ物(少しだけど)
みたいな偏ってるけど量は少な目みたいなのの方がグッと減る
なんでなんだろう？
野菜炒め(肉なし）冷奴 カブの漬物 ワカメの味噌汁 ご飯90g
とてもヘルシーでバランスの良い夕ご飯だよね
でもダメなの太る
むしろトースト一枚と揚げ物(少しだけど)
みたいな偏ってるけど量は少な目みたいなのの方がグッと減る
なんでなんだろう？
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 21:00:13.10 ID:uVNrbXQ4
あれか、絵スレなんかにいる
「うｐもしないで批判しないでください＞＜」
ってやつと一緒だなｗ
「うｐもしないで批判しないでください＞＜」
ってやつと一緒だなｗ
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 21:02:33.77 ID:uVNrbXQ4
やっぱり体重変わってないみたいだ…
きっとあれだ、痩せた体型が見慣れ過ぎて普通に感じてるだけかな
実際問題まだまだデブっちゃあデブだしな
きっとあれだ、痩せた体型が見慣れ過ぎて普通に感じてるだけかな
実際問題まだまだデブっちゃあデブだしな
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 21:06:51.51 ID:+iKcN7bG
どうすれば食べ物のことを頭の中から取り払うことができるのか
多少摂食入ってるんだろうけど巨デブってほどでもないし代償行為も滅多にしないし医者にどうこうできるとも思わないし
非リアだからやることなくてますます食べ物のことばっか考えちゃうんだよな
痩せたいと思う気持ちがまだ弱いのかそれを殺してしまうほど食べ物に対する欲求が強いのか
多少摂食入ってるんだろうけど巨デブってほどでもないし代償行為も滅多にしないし医者にどうこうできるとも思わないし
非リアだからやることなくてますます食べ物のことばっか考えちゃうんだよな
痩せたいと思う気持ちがまだ弱いのかそれを殺してしまうほど食べ物に対する欲求が強いのか
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 21:17:54.79 ID:MEi6DU/+
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 21:19:30.57 ID:MEi6DU/+
つうか、この板全体そうだけどな
うまくいってる奴を否定
うまくいかない奴を罵倒
うまくいってる奴を否定
うまくいかない奴を罵倒
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 21:20:49.78 ID:dYSHGLPJ
スレタイには「チラシの裏」としか書いてありません＞＜
「情報が少ない」と書くなら分からないでもないけど、ここはチラ裏だからねえ。
「情報が少ない」と書くなら分からないでもないけど、ここはチラ裏だからねえ。
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 21:26:37.56 ID:uVNrbXQ4
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 21:51:45.04 ID:Y3zZtz+x
暖かい季節がきたから、やっと生野菜が食べれるな。
嬉しい。
冬の生野菜は寒いもんね
砂糖を使ったお菓子とか、おかずを食べると、余計にお腹が空く。
せんべいなら大丈夫だけど。
血糖値がかなりあがるんだろーな。
嬉しい。
冬の生野菜は寒いもんね
砂糖を使ったお菓子とか、おかずを食べると、余計にお腹が空く。
せんべいなら大丈夫だけど。
血糖値がかなりあがるんだろーな。
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 22:04:26.82 ID:mro6uDpe
>>679
ダイエットする目的は何？
ダイエットする目的は何？
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 22:06:55.05 ID:mro6uDpe
>>697の間違え失礼
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 22:11:44.50 ID:uVNrbXQ4
今１からレス読んでるけど>>33のレスが興味深い
「痩せなきゃ痩せなきゃー！」
ってストレスって食欲なくなるからダイエットにいいんじゃないかな
（いきすぎると病気になるけど）
逆にそういうストレスがない人、それこそ
「痩せたいけど食べたいって気持ちの方が強い！」
って人はダイエットする事ないんじゃないかなって思う
「痩せなきゃ痩せなきゃー！」
ってストレスって食欲なくなるからダイエットにいいんじゃないかな
（いきすぎると病気になるけど）
逆にそういうストレスがない人、それこそ
「痩せたいけど食べたいって気持ちの方が強い！」
って人はダイエットする事ないんじゃないかなって思う
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 23:23:31.22 ID:vy3pY3rM
十分細くなったからダイエットやめたいけど、
食費ほぼゼロみたいな金銭感覚に慣れきってしまった…
安くてカロリー高い物をちょびっとだけ買ってる。
食費ほぼゼロみたいな金銭感覚に慣れきってしまった…
安くてカロリー高い物をちょびっとだけ買ってる。
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 00:03:02.63 ID:kpVpR//V
なんでこんなクズなんだろうなあ
ダイエットできない
しねばいいのに
ダイエットできない
しねばいいのに
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 00:15:45.35 ID:bagtix0l
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 00:44:46.74 ID:WOYSC2z7
ダイエットのストレスで普通に食べてたらここ数日、胃が気持ち悪くて仕方ない
空腹時に異様に気持ち悪いのってなんだろ？
空腹時に異様に気持ち悪いのってなんだろ？
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 01:32:43.07 ID:cAyDKnWA
胃液の出過ぎ
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 01:44:20.69 ID:tl52QX2D
>>684
古い書き込みにレスありがとう
早く、これが普通って思って貰えるようになりたいな
「お腹ぺったんこなんだからもっと食べなさい！」とか
そんなこと云われても…だわ
脱いだらすごいんです腹肉、とか云えないし。
ひとまず私もこの腹肉と脚肉減らさねば
地道に頑張るしかないですな…うん
古い書き込みにレスありがとう
早く、これが普通って思って貰えるようになりたいな
「お腹ぺったんこなんだからもっと食べなさい！」とか
そんなこと云われても…だわ
脱いだらすごいんです腹肉、とか云えないし。
ひとまず私もこの腹肉と脚肉減らさねば
地道に頑張るしかないですな…うん
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 01:52:12.75 ID:jfSytEeE
どっかのスレで、拒食の人の口許がゴボだといって嘲笑されてた
そのあとリアルで、ガリガリの女性の口許が酷いゴボを見れた
悪いけど、なんか面白かった
よくよく見たら乱杭歯だったし
リアルクリーチャー発見の悦びｗ
昔からクソデブとかオカマとか見つけるとウキウキしちゃうゎだよな～ｗ
そのあとリアルで、ガリガリの女性の口許が酷いゴボを見れた
悪いけど、なんか面白かった
よくよく見たら乱杭歯だったし
リアルクリーチャー発見の悦びｗ
昔からクソデブとかオカマとか見つけるとウキウキしちゃうゎだよな～ｗ
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 01:58:02.82 ID:Eu28EqzH
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 02:18:59.37 ID:bagtix0l
>>713
おれは死ぬ気でダイエット始めて
目標達成できないくらいならウォーキングのついでに凍死しちまえばいいと思ってこの冬歩いた。歩きまくった。
まあ、なんだ・・・。
何回失敗してもいいじゃない。それで死んでしまわない限りさ。
決意を尊重したいわけよ。それが無駄だとしてもさ。
おれは死ぬ気でダイエット始めて
目標達成できないくらいならウォーキングのついでに凍死しちまえばいいと思ってこの冬歩いた。歩きまくった。
まあ、なんだ・・・。
何回失敗してもいいじゃない。それで死んでしまわない限りさ。
決意を尊重したいわけよ。それが無駄だとしてもさ。
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 02:33:31.75 ID:bagtix0l
まだイマイチ踏み切れないあなたたちへ。
ダイエットに関するアクションに対して
それが本当に出来ないことなのか？それとも、実はやりたくないことなのか？をよく考えてください。
現実的な範囲でカロリー制限をする。
それは出来ないことですか？やりたくないことですか？
天気が悪いから外での有酸素できない。
その悪天候が生命に関わるほどの災害なら出来ない理由で良いですけど、そうではないのならやりたくない理由ですよね？
例えば今日ダイエットを休むとして、明日以降取り返す気概はありますか？
YESの方は、今日しなくても良い理由を思い描いてください。それで大丈夫です。
誰だって常に強いキモチで過ごすことなんてできません。
むしろ楽な方に流れるのはあたりまえとおもいます。
やろう！と決意したことを結局なにもすることも出来ずに1日が終了することもあるかもしれません。
ただ、折角決意したのなら・・・・
やりたくない理由の事柄を潰してください。
そして出来ない理由は素直に受け入れてください。
決して無理はしないでください。
人生をやり直すチャンスは限られていますが、ダイエットは死ぬまで何回でも挑戦できます。
ちょっと痩せるだけであなたの人生はきっと今までよりも心豊かに過ごせます。
ダイエットを志す人のすべてを私は支持し、応援します。
ダイエットに関するアクションに対して
それが本当に出来ないことなのか？それとも、実はやりたくないことなのか？をよく考えてください。
現実的な範囲でカロリー制限をする。
それは出来ないことですか？やりたくないことですか？
天気が悪いから外での有酸素できない。
その悪天候が生命に関わるほどの災害なら出来ない理由で良いですけど、そうではないのならやりたくない理由ですよね？
例えば今日ダイエットを休むとして、明日以降取り返す気概はありますか？
YESの方は、今日しなくても良い理由を思い描いてください。それで大丈夫です。
誰だって常に強いキモチで過ごすことなんてできません。
むしろ楽な方に流れるのはあたりまえとおもいます。
やろう！と決意したことを結局なにもすることも出来ずに1日が終了することもあるかもしれません。
ただ、折角決意したのなら・・・・
やりたくない理由の事柄を潰してください。
そして出来ない理由は素直に受け入れてください。
決して無理はしないでください。
人生をやり直すチャンスは限られていますが、ダイエットは死ぬまで何回でも挑戦できます。
ちょっと痩せるだけであなたの人生はきっと今までよりも心豊かに過ごせます。
ダイエットを志す人のすべてを私は支持し、応援します。
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 03:07:53.79 ID:Ab15xU+y
食事制限すると1日に食える量はそれなりに限られてくる
決められたカロリーの中で何作ろうかなー何食べようかなーって考えるのが楽しい
というか今までより食事が楽しくて幸せなものになった気がする
好きな高カロリーのものが食べられない辛さもあるけど
制限された中で楽しめることを見つけるのは良いことだ…
決められたカロリーの中で何作ろうかなー何食べようかなーって考えるのが楽しい
というか今までより食事が楽しくて幸せなものになった気がする
好きな高カロリーのものが食べられない辛さもあるけど
制限された中で楽しめることを見つけるのは良いことだ…
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 03:48:44.48 ID:kCE7CRvO
久しぶりにここを覗いた
王道で４ヶ月かけて１０キロ落としたのに、最近気を緩めすぎたのか１ヶ月で２キロリバウンド…
分かりきっていたことだけど、運動止めると体つきがダルダルになるね
今日からまた運動しよう！
王道で４ヶ月かけて１０キロ落としたのに、最近気を緩めすぎたのか１ヶ月で２キロリバウンド…
分かりきっていたことだけど、運動止めると体つきがダルダルになるね
今日からまた運動しよう！
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 07:02:57.91 ID:mXQbvQb+
明日、知人とご飯食べに行くことになって
何とか低カロリーもので済ませたいから
お寿司にした。白身とか青魚もので乗り切ろうと思う。
何とか低カロリーもので済ませたいから
お寿司にした。白身とか青魚もので乗り切ろうと思う。
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 07:51:00.35 ID:izXCGtC3
今朝無事にダイエット開始以降体重最低記録を更新したし、予定通りチートデイ決行！
ひとまず朝からパン屋のモーニングで菓子パン頬張るよー、今日は楽しむ！
ひとまず朝からパン屋のモーニングで菓子パン頬張るよー、今日は楽しむ！
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 08:40:42.58 ID:O72N1lqh
10日ぐらいは意識してやってるんだけど
それを過ぎると気が抜けてきてだんだん自分を緩めてしまう
ずっとモチベーション高くやり続けるのって難しいな
それを過ぎると気が抜けてきてだんだん自分を緩めてしまう
ずっとモチベーション高くやり続けるのって難しいな
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 09:44:44.13 ID:zHtY7rJQ
豆腐やササミと生の野菜で消費カロリーより摂取カロリーを500くらい少なくしたら
157センチで57キロあった体重がダイエット開始から二週間で4.6キロ落ちた。
なんかやる気が出てきた。
157センチで57キロあった体重がダイエット開始から二週間で4.6キロ落ちた。
なんかやる気が出てきた。
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 13:12:35.13 ID:TOEJaP+A
四キロ痩せたのに外食多いこの頃
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 14:19:46.10 ID:BospekjJ
トーニングシューズ履いて30分歩いたら0.2ｋｇ痩せたけど
体脂肪が2パーセントあがってる・・・なぜ・・・・
体脂肪が2パーセントあがってる・・・なぜ・・・・
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 14:22:34.95 ID:Z7ozBqzs
水分が抜ければ体重減って体脂肪率上がることくらい
割り算習ったらわかるだろう…
割り算習ったらわかるだろう…
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 18:39:24.41 ID:jc1h2Ygu
大好きなお寿司なのに途中でお腹いっぱいになった
今日はいいわ
明日からまた頑張ろう
今日はいいわ
明日からまた頑張ろう
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 19:11:41.98 ID:VrUsmRJo
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 19:18:38.51 ID:BbVktcDR
誰かと比べて数字で戦うのに疲れた
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 19:42:32.97 ID:yTmKuSDi
基本的な算数的思考すら身に付けてない人が多数のスレです。
やっぱり馬鹿ほど太るって真理だと思います。
体脂肪率の意味とか、ちゃんと調べてみようという気すらない。
食後に500g体重が増える＝太った、このような短絡思考の頭弱が多すぎます。
やっぱり馬鹿ほど太るって真理だと思います。
体脂肪率の意味とか、ちゃんと調べてみようという気すらない。
食後に500g体重が増える＝太った、このような短絡思考の頭弱が多すぎます。
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 20:04:47.46 ID:3LMu9FdK
まずその短時間での増減に意味はないと突っ込むべき
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 00:42:09.16 ID:xQjmob8a
48キロ台のとき停滞したけど
今度は45キロ台で停滞してる
でも一度停滞期を経験すると、体重が減らなくてムカついて
暴食することが無くなった
「しばらく我慢してればまた減り始めるだろう」って考え方になる
あと、たまに外食するけどいつも刺身定食。ぶり刺身4切れと味噌汁と美味しい白米1杯。
お寿司とかよりも低カロリーで良いわ。
今度は45キロ台で停滞してる
でも一度停滞期を経験すると、体重が減らなくてムカついて
暴食することが無くなった
「しばらく我慢してればまた減り始めるだろう」って考え方になる
あと、たまに外食するけどいつも刺身定食。ぶり刺身4切れと味噌汁と美味しい白米1杯。
お寿司とかよりも低カロリーで良いわ。
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 01:59:38.78 ID:ILwe744F
皮肉っぽいねー嫌な感じ
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 06:25:10.81 ID:iBbiONd8
155cm以下のどチビさんかもしれないじゃん
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 06:49:49.05 ID:QSYgERXj
刺身定食ごときでドヤ顔されてもなぁ
寿司は注文しないか、満足したらストップして終わることだし
引き合いにだしていうことかと思うわ
白米１杯って酢飯の総ｇと大差ないじゃないかｗ
なんだよその言い草
寿司は注文しないか、満足したらストップして終わることだし
引き合いにだしていうことかと思うわ
白米１杯って酢飯の総ｇと大差ないじゃないかｗ
なんだよその言い草
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 07:15:46.57 ID:jQcZ21TB
すんごい過食衝動で何食べても満たされず何日も苦しかったのに、
一食ボウルいっぱいの酢の物で嘘みたいにピタッと止まった…
ポテチもチョコも結構食べちゃったのに体重もたいして増えてなかったし今ならまだ調整効く範囲！
酢の物の神様ありがとう！これでまた頑張れます！
一食ボウルいっぱいの酢の物で嘘みたいにピタッと止まった…
ポテチもチョコも結構食べちゃったのに体重もたいして増えてなかったし今ならまだ調整効く範囲！
酢の物の神様ありがとう！これでまた頑張れます！
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 07:58:41.03 ID:qlXdZqtI
旦那がいるからご飯は出さないといけないのが面倒くさい。
私はダイエットシェイク飲んでる横でとんかつとか食べてるの見ると悲しくなる。
あとは下剤の乱用が止まらない。
コーラックもどきを飲んでる
痩せたいなあ
昔は何でも着れたのに今は・・・
さて、今日もシェイク飲もう
何味にするかな・・・。
自宅警備員プラス主婦だから色々と悲しい。
過食症治れ！！
私はダイエットシェイク飲んでる横でとんかつとか食べてるの見ると悲しくなる。
あとは下剤の乱用が止まらない。
コーラックもどきを飲んでる
痩せたいなあ
昔は何でも着れたのに今は・・・
さて、今日もシェイク飲もう
何味にするかな・・・。
自宅警備員プラス主婦だから色々と悲しい。
過食症治れ！！
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 08:08:31.71 ID:0MEYYT8s
横からみるろうすうすで正面からだと幅がある体型。悲しくなる。
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 08:09:39.15 ID:jQcZ21TB
>>736
ろーす？
ろーす？
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 08:20:29.93 ID:0CUyhUYm
停滞期長すぎる。
いつ抜け出せるんだこれ。
いつ抜け出せるんだこれ。
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 09:16:41.45 ID:GS8pq5ZT
ビチクモチモチ
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 13:59:45.12 ID:xQjmob8a
スラッとした感じじゃなくて
ボンキュッボンでスタイル良い女性を見かけた。
あの体型は、普通の人が目指せるもんじゃない。
グラビアアイドルみたいな体型って天性のものか。
ボンキュッボンでスタイル良い女性を見かけた。
あの体型は、普通の人が目指せるもんじゃない。
グラビアアイドルみたいな体型って天性のものか。
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 14:17:44.85 ID:QrebjH48
この前回転寿司行ったんだけど、１皿しか食べなかったらさすがに友達に引かれたよ。
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 14:38:32.83 ID:El/Y0DyA
かわいくなれないのならばせめてイケメンになりたい
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 15:52:17.66 ID:5JW8EAbo
そりゃ、1皿しか食べないようなひとと
回転寿司行っても楽しくなかろう
どれだけ親友でも引くわ
そして距離置く
回転寿司行っても楽しくなかろう
どれだけ親友でも引くわ
そして距離置く
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 16:06:18.92 ID:g0OqhYSZ
>>743
連れも食べづらいよね。
予めダイエット中でほとんど食べられないってことわってて了承してくれた相手だったらともかく。
まあそれだけ周囲に気を遣わない神経の太さがあると、中々痩せられないと思う。
「痩せる様な思い」って意味も理解できないだろうね。
連れも食べづらいよね。
予めダイエット中でほとんど食べられないってことわってて了承してくれた相手だったらともかく。
まあそれだけ周囲に気を遣わない神経の太さがあると、中々痩せられないと思う。
「痩せる様な思い」って意味も理解できないだろうね。
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 16:13:07.43 ID:55rH5wgb
運動せず過度な食事制限のみで痩せようとしてる奴は、こういうときTPOを弁えられない
どうせ米食いたくなかったんだろうけど
それならガリとかサイドメニュー食ってりゃあ良かったのに
どうせ米食いたくなかったんだろうけど
それならガリとかサイドメニュー食ってりゃあ良かったのに
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 16:15:36.70 ID:BHbysDkZ
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 17:39:11.14 ID:EdHoHZvJ
禁酒一週間
もう一週間でもとの体重に戻す
それから2㎏落としたい
もう一週間でもとの体重に戻す
それから2㎏落としたい
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 21:26:32.25 ID:wGxHeWNJ
友達と一緒の時は気にせずなんでも食べる。一食ガッツリ食べたぐらいで太るわけないし前後調整すればいいだけだし。
知人にもいるけど、友達に気使わせてまで食事減らす人ってよっぽど意志弱い&自己中なんだろうなーと傍目から見てて思う。
リバウンドする人多そう。
知人にもいるけど、友達に気使わせてまで食事減らす人ってよっぽど意志弱い&自己中なんだろうなーと傍目から見てて思う。
リバウンドする人多そう。
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 21:31:12.42 ID:NXKN7/5W
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 21:32:08.66 ID:HViecMzq
カロリー取り過ぎた時は３日合計で考えればいいってよく聞くし
明日明後日の食事をちょい少な目にすればいいんじゃ
私も今日は親戚と懐石料理だったから相当カロリー取り過ぎた…
食べたいときに食べられなくて食べたくないときに無理に食べないといけないって案外ストレス
明日明後日の食事をちょい少な目にすればいいんじゃ
私も今日は親戚と懐石料理だったから相当カロリー取り過ぎた…
食べたいときに食べられなくて食べたくないときに無理に食べないといけないって案外ストレス
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 21:40:03.12 ID:NXKN7/5W
確かにみんなで楽しく飲み会とかの時に
全然食べない人がいると引くよね
そこまでダイエットしたいなら来るなよって思うわ
全然食べない人がいると引くよね
そこまでダイエットしたいなら来るなよって思うわ
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 21:53:24.54 ID:zRhst7NR
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 22:01:41.44 ID:5JW8EAbo
>>752
>>750じゃないけど
暴飲暴食してなければ
3日間か4日間くらいのスパンで合計カロリーを考えれば
大丈夫だと思うよ
色々食べた日々からパタッと切り替えるのは気合いが要るけど
そんなに絶望しなくてもいいだら
旅行楽しんで来てねー
>>750じゃないけど
暴飲暴食してなければ
3日間か4日間くらいのスパンで合計カロリーを考えれば
大丈夫だと思うよ
色々食べた日々からパタッと切り替えるのは気合いが要るけど
そんなに絶望しなくてもいいだら
旅行楽しんで来てねー
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 22:16:19.22 ID:HViecMzq
>>762
３日調整の話はあちこちでよく目にしたり耳にしたり
利用してるレコーディングのサイトなんかは一週間合計で評価してくるし
一番いけないのはそこでダイエット諦めたら試合終了ですよとかなんとか
旅行いいなぁ
お気をつけて行ってらっさ！
３日調整の話はあちこちでよく目にしたり耳にしたり
利用してるレコーディングのサイトなんかは一週間合計で評価してくるし
一番いけないのはそこでダイエット諦めたら試合終了ですよとかなんとか
旅行いいなぁ
お気をつけて行ってらっさ！
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 22:19:56.15 ID:/o819zo/
今日は調整であんまり食べなかったけど、平気だった
便秘も解消したしうまくいってる
また数ヶ月に一度の楽しみは存分に堪能するよ
便秘も解消したしうまくいってる
また数ヶ月に一度の楽しみは存分に堪能するよ
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 22:26:50.66 ID:zRhst7NR
>>753>>754
ありがとうございます！
なんて優しい方々なんだ…
祖母孝行旅行だから、美味しく食べて楽しく過ごしたいと思います
でも夕飯ちと食べ過ぎました
今こっそり体操とストレッチして、これから温泉で茹だってきます
帰ったら節制&運動がんばるぞ～
ﾐﾅｻﾏのﾀﾞｲｴｯﾄは順調に進みますようにﾉｼ
ありがとうございます！
なんて優しい方々なんだ…
祖母孝行旅行だから、美味しく食べて楽しく過ごしたいと思います
でも夕飯ちと食べ過ぎました
今こっそり体操とストレッチして、これから温泉で茹だってきます
帰ったら節制&運動がんばるぞ～
ﾐﾅｻﾏのﾀﾞｲｴｯﾄは順調に進みますようにﾉｼ
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 23:40:53.30 ID:Aq9FmVIq
空腹感がなくなったら食べるのをやめるって
当たり前のことに気づいたわ
今まで八分目ってどのくらいだろう？って探り探りで食べてたけど
これならわかりやすい
頑張るぞー
当たり前のことに気づいたわ
今まで八分目ってどのくらいだろう？って探り探りで食べてたけど
これならわかりやすい
頑張るぞー
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 23:50:01.02 ID:jv2+hSp/
太ってる人は多く頼んで残してる
痩せてる人は少なく頼んで追加してる
痩せてる人は少なく頼んで追加してる
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 00:50:30.85 ID:IPZbieQm
修学旅行ぽい夢を見た
同級生達と夕食食ってんだけど、ほんの少し食べた時に
何故か手にドライヤーを持ってるのに気付き、邪魔なので後ろのテーブルに置いて
席に戻ったらメイドさんが全部食事を片付けていた。
何なんだ、食事制限してるからか。
その後、スーパーで上島竜平が着ぐるみ来て客引きしてた。どういうことなの。
同級生達と夕食食ってんだけど、ほんの少し食べた時に
何故か手にドライヤーを持ってるのに気付き、邪魔なので後ろのテーブルに置いて
席に戻ったらメイドさんが全部食事を片付けていた。
何なんだ、食事制限してるからか。
その後、スーパーで上島竜平が着ぐるみ来て客引きしてた。どういうことなの。
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 02:10:40.68 ID:uHfX9XJv
明日の朝に野菜スープにカレー粉入れて、
おかゆに盛って食べるのがすごく楽しみ
さっきまで夜食が食べたくて食べたくて仕方なかったけど
（スパゲッティ3口、焼肉弁当3口とか食べたかった）
ミルク1杯飲んだら落ち着いた
おかゆに盛って食べるのがすごく楽しみ
さっきまで夜食が食べたくて食べたくて仕方なかったけど
（スパゲッティ3口、焼肉弁当3口とか食べたかった）
ミルク1杯飲んだら落ち着いた
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 08:35:47.47 ID:7ZcFTecv
豚だった頃は
ごはんの時間になったら、「あ、ごはん食べなきゃ」って食べてたけど
前夜に食べ過ぎると次の日の昼ぐらいまで
そうそうお腹空かないものなんだな
昨日飲み会で楽しく食べ過ぎたから
今日と明日は控えて暮らすぞー
ごはんの時間になったら、「あ、ごはん食べなきゃ」って食べてたけど
前夜に食べ過ぎると次の日の昼ぐらいまで
そうそうお腹空かないものなんだな
昨日飲み会で楽しく食べ過ぎたから
今日と明日は控えて暮らすぞー
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 09:37:16.39 ID:zB3JMMLS
>>761
チクビ～ 51歳爺～ 寂しいのか？ レスしてやろう モッチ～ｗｗｗ
チクビ～ 51歳爺～ 寂しいのか？ レスしてやろう モッチ～ｗｗｗ
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 09:49:42.88 ID:bQTbQM+K
午前中の日光浴びると、本当に眠気も覚めるし、食欲治まるな。
これが自律神経か。
個人的には、朝の7時位に浴びると、夜は爆睡できて
am10時位に浴びると食欲ダウンw
たまに部屋の窓際で、おなか(おへそ)を日光浴してる。
ポカポカして気持ち良いよ。
これが自律神経か。
個人的には、朝の7時位に浴びると、夜は爆睡できて
am10時位に浴びると食欲ダウンw
たまに部屋の窓際で、おなか(おへそ)を日光浴してる。
ポカポカして気持ち良いよ。
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 13:17:09.78 ID:AS+H19NW
今日は食欲が止まらない。
寒いからかな困るわ。
寒いからかな困るわ。
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 14:19:50.96 ID:zB3JMMLS
>>764
レスか？
レスか？
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 14:19:56.34 ID:FhDUWfyV
PMSきついお…
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 15:21:03.96 ID:I6hA9n18
停滞期長すぎる。
今日からカロリー計算細かくやる。
基礎代謝1205キロカロリーだから
それ以下にしなきゃ。
今日からカロリー計算細かくやる。
基礎代謝1205キロカロリーだから
それ以下にしなきゃ。
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 16:39:46.62 ID:zB3JMMLS
>>767
もっとレスか？
もっとレスか？
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 18:40:58.18 ID:83ehWjyc
ジョギングしてるとつい調子に乗って「喋れる程度にハァハァ」を越してしまう。大抵「喋れはしないけどそこまで苦しくもない」くらいに落ち着く。
落ち着け自分。最初はスロージョグだったはずだ。心肺機能も上げたいけどまずは脂肪燃焼だろうが！
落ち着け自分。最初はスロージョグだったはずだ。心肺機能も上げたいけどまずは脂肪燃焼だろうが！
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 21:44:56.81 ID:RukTGrQM
トクホのコーラ登場！ キリンビバ「脂肪の吸収抑える」 - SankeiBiz（サンケイビズ）
http://www.sankeibiz.jp/business/news/120326/bsc1203261422007-n1.htm
http://www.sankeibiz.jp/business/news/120326/bsc1203261422007-n1.htm
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 22:52:25.93 ID:1ZzGoQI+
ダイエットは順調に成功しているんだが、今日は良い事があったから久しぶりにお酒を飲んでいる。
どうやらおつまみとお酒で合計730kcalあるみたい。
なんかもったいない気もするけど、今日だけは無理矢理気にしないことにする。
どうやらおつまみとお酒で合計730kcalあるみたい。
なんかもったいない気もするけど、今日だけは無理矢理気にしないことにする。
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 23:23:21.34 ID:IPZbieQm
2週間ほど、1日1食でカロリーも300～400程度に抑えてるんだけど
なんか食べるのすらダルくなってきた。
今日は豆腐のみ食べたけど、それでいいやって感じ。
なんか食べるのすらダルくなってきた。
今日は豆腐のみ食べたけど、それでいいやって感じ。
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 00:10:17.87 ID:EIQNtvlQ
腹へって寝れねー
寝たい…
寝るんだ自分
腹へってるなんて気のせいだ！
そうだそうだ！
寝たい…
寝るんだ自分
腹へってるなんて気のせいだ！
そうだそうだ！
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 00:26:42.09 ID:Vi+EPG3U
腹が減った気がするとき
よーく自分の腹をみる
ああ？ぷよぷよじゃねえか！？
どこが減ってるんだ？アホか！？
よーく自分の腹をみる
ああ？ぷよぷよじゃねえか！？
どこが減ってるんだ？アホか！？
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 00:30:52.44 ID:1991C8af
今日も今日とていつものどか食い。
そんな自分を変えようと、冷蔵庫、台所の大掃除をした。
ちょっとでも期限の切れた調味料、数年越しの期限切れ、
残り物やら全部捨てたらごみ袋２つ分。これは痩せるわけないわ…
めっちゃスッキリしたし、今日から頑張る。絶対。
そんな自分を変えようと、冷蔵庫、台所の大掃除をした。
ちょっとでも期限の切れた調味料、数年越しの期限切れ、
残り物やら全部捨てたらごみ袋２つ分。これは痩せるわけないわ…
めっちゃスッキリしたし、今日から頑張る。絶対。
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 00:31:55.30 ID:0+u7mIph
>>774
ワロタｗその通りだよね
ワロタｗその通りだよね
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 08:29:26.88 ID:dsRz2gKt
最初の一ヶ月 ダイエットとは何ぞやと、おかゆにしてみたりぬるいやり方をしてみる。ダイエット初体験。知識なし。158/56
次の二ヶ月め 体重計に乗らずレコーディングを始める。1200ckalを維持して無心で続けてみる。深く考えない。
次 三ヶ月め 体重計に乗り始めた。10日に1キロの割合で減っていく。面白い。料理も手抜きながらレパートリーが増える
気がついたら45キロを割る。テンション上がって張り切るが、43で停滞
四ヶ月め 減らないのでつまらなくなり、ついにやる気のなかった運動に手を出す。
最初は5キロジョグから。100m走っては歩くｗ
五ヶ月め 40キロまで減る。浮かれて30キロ台を目指す。毎日10キロは普通に走れるようになる。
自分が運動が楽しくなるとはこの世の終わりか。調子に乗って23キロ走って足が停止。帰宅出来なくなる。
六ヶ月め 体重計39キロの数字を見る。満足し、維持を試みるもさすがに1200ｃkalでは厳しい。諦める。
二年め 41～43をキープ。 レコーディングはいつの間にかしていない。
大体の食物のカロリーは見れば予測調整可能。運動は頻度が減る。
三年め 引越しがあり、食べ物が変わる。人付き合いでよく食べ、44キロまで増加。
現在 三年半め オンラインゲームにはまり、寝食忘れて没頭してたら久しぶりに体重計に乗ったら40キロに。
結論：オンラインゲーム怖い
次の二ヶ月め 体重計に乗らずレコーディングを始める。1200ckalを維持して無心で続けてみる。深く考えない。
次 三ヶ月め 体重計に乗り始めた。10日に1キロの割合で減っていく。面白い。料理も手抜きながらレパートリーが増える
気がついたら45キロを割る。テンション上がって張り切るが、43で停滞
四ヶ月め 減らないのでつまらなくなり、ついにやる気のなかった運動に手を出す。
最初は5キロジョグから。100m走っては歩くｗ
五ヶ月め 40キロまで減る。浮かれて30キロ台を目指す。毎日10キロは普通に走れるようになる。
自分が運動が楽しくなるとはこの世の終わりか。調子に乗って23キロ走って足が停止。帰宅出来なくなる。
六ヶ月め 体重計39キロの数字を見る。満足し、維持を試みるもさすがに1200ｃkalでは厳しい。諦める。
二年め 41～43をキープ。 レコーディングはいつの間にかしていない。
大体の食物のカロリーは見れば予測調整可能。運動は頻度が減る。
三年め 引越しがあり、食べ物が変わる。人付き合いでよく食べ、44キロまで増加。
現在 三年半め オンラインゲームにはまり、寝食忘れて没頭してたら久しぶりに体重計に乗ったら40キロに。
結論：オンラインゲーム怖い
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 10:22:46.94 ID:d00Ub+7q
今朝は本当に体が冷えてつらかったなー
多分、コーヒーののみすぎが原因。
体を冷やさない工夫と努力をしなきゃな。
多分、コーヒーののみすぎが原因。
体を冷やさない工夫と努力をしなきゃな。
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 12:02:57.71 ID:tpJw54N0
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 15:17:11.21 ID:3CpEOnK2
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 15:33:11.13 ID:jPHwbRJt
オンゲで痩せるものなのか
オンゲのフレに超級デブ自慢写真見せられてガチで吐いたよ
腐って蕩けた鏡餅的なものにドロ塗したような気持ち悪い物体が写ってて
ゲーム内のMobよりグロい物と一緒に遊んでた事に気づいてオンゲ辞めた
あれ見て以降、太ると分かってるのに食事するのが苦痛
拒食症って程痩せてないし（BMI20もある）吐くことも無いけど
何食べてもただ虚しくて食べた気がしないし、
空腹を紛らわす為だけに食事するのがバカらしい
一日一食でも体重殆ど減らないし、断食でもするかな
オンゲのフレに超級デブ自慢写真見せられてガチで吐いたよ
腐って蕩けた鏡餅的なものにドロ塗したような気持ち悪い物体が写ってて
ゲーム内のMobよりグロい物と一緒に遊んでた事に気づいてオンゲ辞めた
あれ見て以降、太ると分かってるのに食事するのが苦痛
拒食症って程痩せてないし（BMI20もある）吐くことも無いけど
何食べてもただ虚しくて食べた気がしないし、
空腹を紛らわす為だけに食事するのがバカらしい
一日一食でも体重殆ど減らないし、断食でもするかな
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 16:53:27.67 ID:USBBBXfP
>>775 ゴミ袋2つ分！すげー！よくやったね！
炭水化物抜いてから元気が出ない。
どうも物忘れが増えた。
やる気が起きない。
ただ、炭水化物食べる気も起きない。
こんにゃくラーメンうまーっ！
早く痩せたいー！
贅沢は言わないから、せめて水トちゃんくらいの体型に返り咲きたい。
162cm/60kg
炭水化物抜いてから元気が出ない。
どうも物忘れが増えた。
やる気が起きない。
ただ、炭水化物食べる気も起きない。
こんにゃくラーメンうまーっ！
早く痩せたいー！
贅沢は言わないから、せめて水トちゃんくらいの体型に返り咲きたい。
162cm/60kg
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 17:17:21.30 ID:WW0A2hRj
人生初のダイエット。
ダイエットなんて無縁だと思っていたあの頃。
病気になって激増。
今＋20kgでさすがにやばいと気づき始めた。
まわりからもデブ、子豚といわれてもなーんとも思わなかったｗ
前に着てた服がぜんぜん入らないﾜﾛｴﾅｲ
夏までに最低15kgは落とす！！！
ダイエットなんて無縁だと思っていたあの頃。
病気になって激増。
今＋20kgでさすがにやばいと気づき始めた。
まわりからもデブ、子豚といわれてもなーんとも思わなかったｗ
前に着てた服がぜんぜん入らないﾜﾛｴﾅｲ
夏までに最低15kgは落とす！！！
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 20:25:26.59 ID:Tx9hdDSN
あと5日で2キロ痩せるにはどうすれば良いのか
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 20:47:40.69 ID:vld5PLIm
２日運動しないで再開したらしんどい～
またコツコツ慣らさなければ
運動を心掛けて１ヶ月、あまり大きな変化は気づかなかったけど、昨日ふと【和式トイレが楽になったこと】に気づいたw 股関節が強くなったみたい
またコツコツ慣らさなければ
運動を心掛けて１ヶ月、あまり大きな変化は気づかなかったけど、昨日ふと【和式トイレが楽になったこと】に気づいたw 股関節が強くなったみたい
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 21:29:52.22 ID:d00Ub+7q
６年前に買ったまま、全然活用してなかったヨガのDVDを今更活用している。
とりあえず、怪我の防止にもなるし、テキトーにやってみるか。
一年後には、体が柔らかくなってるといいな。
とりあえず、怪我の防止にもなるし、テキトーにやってみるか。
一年後には、体が柔らかくなってるといいな。
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 22:17:58.90 ID:rNKZ2tJs
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 22:30:13.27 ID:enXXV5g2
数ヶ月前までダイエット意識していたのに仕事復帰したら何故かプツンと緊張の糸がきれてたべまくり…
何か環境の変化が少しでも変わるとすぐに暴飲暴食に走ってしまう自分糞だ
後悔とリバウンドの繰り返し。
最近本当背中とお腹の肉がやばい。身体が重い。またがんばろう…腹減ったな
何か環境の変化が少しでも変わるとすぐに暴飲暴食に走ってしまう自分糞だ
後悔とリバウンドの繰り返し。
最近本当背中とお腹の肉がやばい。身体が重い。またがんばろう…腹減ったな
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 23:26:42.24 ID:4o3XiU8N
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 23:27:53.76 ID:b4T4ISfp
>>781
そこまでってすごいね…。怖いもの見たさで見てみたいかも。
そこまでってすごいね…。怖いもの見たさで見てみたいかも。
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 23:29:37.17 ID:4o3XiU8N
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 23:53:41.97 ID:GcUP/1z1
先日職場の上司と面談したら
「痩せてきたけど他の同僚から何か言われたのか」
と心配された
元々なんとなく始めたダイエット
だけど
「同僚にデブって言われたショックで…」
とかそういう事にしてもいいのか
「痩せてきたけど他の同僚から何か言われたのか」
と心配された
元々なんとなく始めたダイエット
だけど
「同僚にデブって言われたショックで…」
とかそういう事にしてもいいのか
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 23:56:23.27 ID:3CpEOnK2
>>792
いい上司だね
いい上司だね
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 01:45:56.21 ID:GEe10A3t
夜中に腹減って
きゅうり半分だけじゃ満足できずに更にキウイ2分の1個食べた
本当はコンビニのおにぎりが食いたかったんだけど・・・
よく我慢した、自分！！
きゅうり半分だけじゃ満足できずに更にキウイ2分の1個食べた
本当はコンビニのおにぎりが食いたかったんだけど・・・
よく我慢した、自分！！
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 04:58:28.34 ID:Nynv8cRm
今まで汗かきにくい体質だと思ってたけど、
17kg痩せて長湯したらめちゃ汗かいてびっくり
脂肪が断熱材になってたから身体の奥まで暖まってなかったんだな…
このまま運動とかして汗腺鍛えたら赤ら顔の火照りやすい体質も改善されるかな
17kg痩せて長湯したらめちゃ汗かいてびっくり
脂肪が断熱材になってたから身体の奥まで暖まってなかったんだな…
このまま運動とかして汗腺鍛えたら赤ら顔の火照りやすい体質も改善されるかな
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 05:49:12.98 ID:LWExifxy
食べ過ぎた罪悪感からつい下剤使っちゃったんだけどお腹痛いし眠れない……。
もう二度と使わない！！！
もう二度と使わない！！！
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 06:04:58.84 ID:qFSfKbyw
４０ｋｇ台が嫌だ。
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 07:18:15.28 ID:IXNZmgPE
夕飯置き換えダイエット中。
でも昨晩、会社のお婆ちゃんがいくら拒否っても出前をとってくれた
せめて日持ちするものなら朝ごはんにできたけど…
申し訳ないのでたべた。運動したけどまた増えてるww
でも昨晩、会社のお婆ちゃんがいくら拒否っても出前をとってくれた
せめて日持ちするものなら朝ごはんにできたけど…
申し訳ないのでたべた。運動したけどまた増えてるww
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 07:27:00.72 ID:YpnWWpH7
自分も二日ほどカロリーはいってないけど、食べたなぁと思っていたら
案の定増えてた。でもなあーこればっかりは仕方ない。女性ホルモンの問題だ。
今日からまた節制するべな。
案の定増えてた。でもなあーこればっかりは仕方ない。女性ホルモンの問題だ。
今日からまた節制するべな。
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 07:27:09.76 ID:qFSfKbyw
人殺し人殺し人殺し人殺し人殺し人殺し人殺し人殺し人殺し人殺し人殺し人殺し人殺し人殺し
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 07:39:55.14 ID:gXPmV0oa
こっちなんて６０kg代がやだよ。
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 07:45:59.92 ID:cNh5NZ84
3食食事前にキャベツ食べて、そこからおかずを食べてるんだけど
胃が小さくなったのか今まで食べてたおかずの量の半分でも気持ち悪くてなって食べられなくなった
今日は友達とご飯食べにいくのに残したり気持ち悪くなりそうで心配だし申し訳ないなぁ
胃が小さくなったのか今まで食べてたおかずの量の半分でも気持ち悪くてなって食べられなくなった
今日は友達とご飯食べにいくのに残したり気持ち悪くなりそうで心配だし申し訳ないなぁ
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 07:50:58.64 ID:YpnWWpH7
食べて気持ち悪くなるっておかしいよなぁ。お腹がいっぱいになって食べられなくなるならわかるけど
なんで気持ち悪くなるまで詰め込むの？
なんで気持ち悪くなるまで詰め込むの？
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 07:59:49.95 ID:cNh5NZ84
>>803
気持ち悪くなる程つめこんでる訳じゃないんだよなぁ
少し食べただけで気持ち悪くなって毎日どんどん食べる量が減って来てるんだよね…
食事制限はおまけみたいなもので運動メインにしてるのに不健康になってる気がする
気持ち悪くなる程つめこんでる訳じゃないんだよなぁ
少し食べただけで気持ち悪くなって毎日どんどん食べる量が減って来てるんだよね…
食事制限はおまけみたいなもので運動メインにしてるのに不健康になってる気がする
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 08:01:11.66 ID:YpnWWpH7
>>804
それは摂食障害でしょ。普通は食べられなくなるだけだよ。
それは摂食障害でしょ。普通は食べられなくなるだけだよ。
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 08:02:51.09 ID:YpnWWpH7
お腹いっぱいになって自然に食べ終えることは、気持ち悪くなるとは違うし
いっぱいになるほど詰め込んでいないというのであれば、それは病気。
食べると太るという強迫観念で気持ち悪くなるようにスイッチが入るんだよ。
いっぱいになるほど詰め込んでいないというのであれば、それは病気。
食べると太るという強迫観念で気持ち悪くなるようにスイッチが入るんだよ。
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 08:07:07.39 ID:cfIRJJJz
わたし外食しすぎてたわ。あんだけ気にしてた血糖値も運動はじめたらダダ下がり。
結局生活習慣病予備軍って自分の責任なんだね
税金使って被害者面して治療しなきゃいけないのかなーって思ってた自分が恥ずかしくなった
結局生活習慣病予備軍って自分の責任なんだね
税金使って被害者面して治療しなきゃいけないのかなーって思ってた自分が恥ずかしくなった
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 09:31:51.96 ID:chfDkEIw
40kg台がこんなに遠いとは思わなかったorz
もう50～51kgを2ヶ月近く停滞してるよ…
もう50～51kgを2ヶ月近く停滞してるよ…
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 09:42:25.60 ID:IT0KGRC6
私摂食障害じゃないけどダイエット期間は気持ち悪くなるよ。普段よりヘルシーなメニューが続くせいか油物とかだと得に少し食べるとうっとなる。
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 09:47:45.47 ID:QVJtfk16
-30kg目標でまだ4kgしか減ってないのに体が軽い。
野菜中心の食事をしているからか疲れにくい。
精神的にも穏やかになったような気がする。
たった4kgでこれだ・・・30kg痩せたらどうなるんだろう。
楽しみ過ぎる。
野菜中心の食事をしているからか疲れにくい。
精神的にも穏やかになったような気がする。
たった4kgでこれだ・・・30kg痩せたらどうなるんだろう。
楽しみ過ぎる。
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 09:49:51.51 ID:P1wDtKdR
食べられるメニューにして食べればいいものをいちいち気持ち悪くなったとか
食べられない自分アピールいらないから。
食べられない自分アピールいらないから。
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 10:20:03.79 ID:cNh5NZ84
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 10:34:48.27 ID:V9ajxL8c
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 10:43:50.17 ID:+eRgO28h
チラ裏なんだから自分アピールでもなんでも好きなこと書けばいいよ
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 10:59:10.67 ID:tlqntb2H
飲まなく茶のＣＭで
「食事は2000キロカロリーまでならＯＫ！」
みたいな事言ってる
モニター並にデブの人なら明らか2000キロカロリー以上採ってそう
2000キロカロリー以下に抑えるだけでもある意味ダイエットになるよねあの人らには
「食事は2000キロカロリーまでならＯＫ！」
みたいな事言ってる
モニター並にデブの人なら明らか2000キロカロリー以上採ってそう
2000キロカロリー以下に抑えるだけでもある意味ダイエットになるよねあの人らには
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 11:26:58.30 ID:MNXGsgcZ
過去2回、15～20キロのダイエットして、どっちもリバウンドで元の体重に。去年の夏から3度目の正直になればと、みたび奮闘中。
50キロ代への壁が厚くて、でもウォーキングも料理作るのもしんどい時期だった最近だけど、ここのスレや板見て、甘えがあったな、頑張ろうって思った。ありがとう。
過去の反省から無理はしすぎないつもりだけど、もう少しだけストイックに頑張る！
50キロ代への壁が厚くて、でもウォーキングも料理作るのもしんどい時期だった最近だけど、ここのスレや板見て、甘えがあったな、頑張ろうって思った。ありがとう。
過去の反省から無理はしすぎないつもりだけど、もう少しだけストイックに頑張る！
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 11:27:44.69 ID:qrQHjv2q
鶏むね肉、白菜、きのこ、おから これ中心に食べてれば2000キロカロリーなんて
摂ろうとするだけで腹が爆発する。 1000キロカロリーですらキツイかも。
摂ろうとするだけで腹が爆発する。 1000キロカロリーですらキツイかも。
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 11:29:46.81 ID:aN6cQKj/
でないなー
野菜食べてるしおからもこんにゃくも食べた
ヨーグルト毎日食べてオリゴ糖もとってる
筋トレして一万歩以上歩いた
おなかがパンパンで体重もウエストも減らないわ…
あとは何かなー
野菜食べてるしおからもこんにゃくも食べた
ヨーグルト毎日食べてオリゴ糖もとってる
筋トレして一万歩以上歩いた
おなかがパンパンで体重もウエストも減らないわ…
あとは何かなー
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 11:40:01.98 ID:WGr4VR6e
>>808
私も、もう１ヶ月以上停滞期です。毎朝体重計乗るたびに泣きそうになるよorz
私も、もう１ヶ月以上停滞期です。毎朝体重計乗るたびに泣きそうになるよorz
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 11:51:58.42 ID:O2oFpTr6
パンうめー。
フランスパンと塩だけで生きていける！
フランスパンと塩だけで生きていける！
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 11:59:53.78 ID:Y2Y/IPM7
電車で両脇に座ってるお兄さん達の方が足細い。
恥ずかしい、本当に…
恥ずかしい、本当に…
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 12:00:10.32 ID:GI9Y41qN
ジョギングしたいけど元々膝が壊れ気味なんだよね
すごく酷いってレベルじゃないけど右足外側の軟骨が片減りしてる
痛みはないけど曲げるとギシギシ言うし、しゃがむと違和感
1キロくらいゆっくりで走ってみただけでダイエット的にも気分的にも良さげだったから
ジョギングも取り入れていきたいんだけど…
靴を良くすれば走ってもいいのかなあ
膝の為には諦めた方がいいのかなあ
すごく酷いってレベルじゃないけど右足外側の軟骨が片減りしてる
痛みはないけど曲げるとギシギシ言うし、しゃがむと違和感
1キロくらいゆっくりで走ってみただけでダイエット的にも気分的にも良さげだったから
ジョギングも取り入れていきたいんだけど…
靴を良くすれば走ってもいいのかなあ
膝の為には諦めた方がいいのかなあ
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 12:28:11.89 ID:mnAAZNGY
>>818
油かなあ
油かなあ
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 12:37:56.29 ID:ePwI8C2w
>>822
グルコサミンと膝サポーターでどうじゃろ
グルコサミンと膝サポーターでどうじゃろ
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 12:39:40.64 ID:WGr4VR6e
>>818
オリーブオイルを定期的に摂取すると結構いいよ。
オリーブオイルを定期的に摂取すると結構いいよ。
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 12:44:14.16 ID:5pj1HyWG
パスタのランチバイキング幸せ！
めっちゃ食べたから夜は豆腐にしよう
めっちゃ食べたから夜は豆腐にしよう
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 12:51:51.55 ID:CWJ94rTS
ホリエモンのブログ 元ニート
こいつのコラムいたすぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 13:00:29.35 ID:EFkwT5RL
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 13:20:20.47 ID:mljZj604
痩せないぞ…どうしてだ昼を食べ過ぎるのがいけないのか昼寝をするのもいけないのか夜も高カロリーなのがいけないのか
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 13:22:55.41 ID:nAua3OXJ
全部いけないんじゃない？
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 13:26:47.64 ID:mljZj604
目覚めたわありがとう
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 13:28:38.47 ID:ePwI8C2w
むしろその生活で痩せるには相当運動しないとww
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 13:30:09.47 ID:r5RSE0t9
怒ったり泣いたりすると凄く疲れるけど普通の状態よりエネルギー使ってるんだろうか
でも痩せるというより老け込むか。ストレスは
気持ち切り替えよう
でも痩せるというより老け込むか。ストレスは
気持ち切り替えよう
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 13:39:54.13 ID:qrQHjv2q
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 14:00:02.03 ID:GI9Y41qN
>>824
違う運動やってて膝痛があった時にグルコサミンは一時期飲んでた
あまり効果感じなくてやめちゃったけど、残ってるの飲み切ってみるわ
サポーターはそんなわけで畑違いのスポーツながら
asicsの筋力サポートタイツみたいなのを使ってるので、それで走ってる
違う運動やってて膝痛があった時にグルコサミンは一時期飲んでた
あまり効果感じなくてやめちゃったけど、残ってるの飲み切ってみるわ
サポーターはそんなわけで畑違いのスポーツながら
asicsの筋力サポートタイツみたいなのを使ってるので、それで走ってる
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 15:01:18.09 ID:oDoaRCSE
久しぶりにタルト食べた
バターと砂糖の個性が強すぎてコーヒーで流し込んだ
結構高かったのに美味しいと思えなかった悔しい
昔はおいしくて2個も3個も食べてたんだけどなー
バターと砂糖の個性が強すぎてコーヒーで流し込んだ
結構高かったのに美味しいと思えなかった悔しい
昔はおいしくて2個も3個も食べてたんだけどなー
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 15:16:22.20 ID:yRWvKInD
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 16:04:25.39 ID:lBrZjTjq
昼前に、出かけてたからお腹すいたなーって
思ったときにすぐにご飯が食べられなかった
だから、昼ご飯２時くらいになって
腹十分目くらい食べちゃった
やっぱり血糖値もうまく使っていったら、
食べたいって欲求がなくなってくる
今度から出かける時は、お腹すいたら
すぐ食べれるようになんか食べ物持って出かけようっと
思ったときにすぐにご飯が食べられなかった
だから、昼ご飯２時くらいになって
腹十分目くらい食べちゃった
やっぱり血糖値もうまく使っていったら、
食べたいって欲求がなくなってくる
今度から出かける時は、お腹すいたら
すぐ食べれるようになんか食べ物持って出かけようっと
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 21:04:21.37 ID:tlqntb2H
食べ放題行きたいけどカロリーわからんし一人だし何より家帰ってから
「今日食べ過ぎたしあと食べられなーい！」
ってなるよね
それ考えたら味は落ちるけど自炊の方がいいわね
家で食べるってのはお茶や炭酸水を好きなだけ飲めるってメリットもあるね
「今日食べ過ぎたしあと食べられなーい！」
ってなるよね
それ考えたら味は落ちるけど自炊の方がいいわね
家で食べるってのはお茶や炭酸水を好きなだけ飲めるってメリットもあるね
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 21:08:24.55 ID:Arw+rOpz
ポークソテーって意外とカロリー低いな
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 22:43:23.69 ID:tlqntb2H
今日の夕食は肉豆腐～♪
お酒飲めないからダイエットカルピスソーダ～♪
ちょっとはし休めにゴボウサラダに野沢菜～♪
シメに肉豆腐の汁にごはんと卵入れておじや～♪
まじうま～うままま～♪
たまには贅沢もいいでしょ～♪
お酒飲めないからダイエットカルピスソーダ～♪
ちょっとはし休めにゴボウサラダに野沢菜～♪
シメに肉豆腐の汁にごはんと卵入れておじや～♪
まじうま～うままま～♪
たまには贅沢もいいでしょ～♪
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 22:55:16.35 ID:/HdaKOe2
肉は脂身を除けば、鶏豚はそんなに高カロリーではない
鶏胸やササミとか、豚ヒレなんかはソコソコ食べて体重増えてなくて吃驚嬉しい
牛は赤身でもカロリー高い即決で体重増える気がする
なので牛食べたい時は、1日一食にするとかにしてるな
鶏胸やササミとか、豚ヒレなんかはソコソコ食べて体重増えてなくて吃驚嬉しい
牛は赤身でもカロリー高い即決で体重増える気がする
なので牛食べたい時は、1日一食にするとかにしてるな
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 23:27:28.47 ID:3pSErMQF
こんな時間に夕飯の豚汁るる～♪
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 23:48:52.85 ID:yw6rfghs
>>843
牛も赤身なら豚よりいいかもしれんよ？
牛も赤身なら豚よりいいかもしれんよ？
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 23:57:56.17 ID:FRJSa/+i
私が太かろうと細かろうと、そんなの誰も気にしてない
もう食べたいだけ食べてブクブク太って、早死にするのもアリかなーとか思えてきた
もう食べたいだけ食べてブクブク太って、早死にするのもアリかなーとか思えてきた
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 00:02:25.52 ID:etVAPing
結局やせれなかった
毎日どかった
自分最ていしにたい
毎日どかった
自分最ていしにたい
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 00:27:12.51 ID:dUbX+m5z
>>846
私もそう思って、グランジに死ぬのも良いなと覚悟決めてたんだけど6年くらいやりたいだけやってたら飽きて今ダイエット中。
もう大分美味しいものも食べたしいいかなーと…
現在7キロ減、あと5キロ痩せたい
ダイエットも楽しい
私もそう思って、グランジに死ぬのも良いなと覚悟決めてたんだけど6年くらいやりたいだけやってたら飽きて今ダイエット中。
もう大分美味しいものも食べたしいいかなーと…
現在7キロ減、あと5キロ痩せたい
ダイエットも楽しい
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 01:24:39.24 ID:K5Wab/iw
はぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぉぁぁぁぁあ痩せたいよおおおおおおおおおおおおおおお
うぁああぁぁぁぁぁぁぃぃぁぃぁぁいぁ
うぁああぁぁぁぁぁぁぃぃぁぃぁぁいぁ
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 02:40:39.54 ID:l4R3Yw1z
もやしくってきた！
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 03:30:21.87 ID:xBPLFD9t
腹減ったああああああああああああああああああああ
納豆食いたい
納豆食いたい
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 03:55:34.78 ID:xBPLFD9t
下っ腹切り落としたいお・・・
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 05:54:12.64 ID:I2/00J3p
新生活応援!!
http://www.greeauctions.jp/
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854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 08:32:43.59 ID:Edwa2Iql
通勤ラッシュ時、
荷物を網棚にあげるのに背伸びして元になおったら、
後ろを無理やり通ろうとしてたの巨デブ女に触れてしまった
こちらが謝るよりも早く、「いてーな」とグーでこづかれた
なんか謝る気なくした
お前が私の2倍以上にかさばってるからだろうが！
ノーメークデブスで性格悪いって最悪
ああはなるまい
荷物を網棚にあげるのに背伸びして元になおったら、
後ろを無理やり通ろうとしてたの巨デブ女に触れてしまった
こちらが謝るよりも早く、「いてーな」とグーでこづかれた
なんか謝る気なくした
お前が私の2倍以上にかさばってるからだろうが！
ノーメークデブスで性格悪いって最悪
ああはなるまい
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 09:07:47.28 ID:JgbSS2zi
他部署の男性陣に今度御飯行きましょって云われた！
うちの部署の先輩（♀）たちも一緒にってことだけど
私だけ派遣だし、私抜きで話が進んでても全くおかしくない状況。
こんなデブスと同席したくねーや！とは思われてないってことだよね？
何か嬉しいよー嬉しいよー！！！
今日は休みだから掃除洗濯もりもりがんばる。
うちの部署の先輩（♀）たちも一緒にってことだけど
私だけ派遣だし、私抜きで話が進んでても全くおかしくない状況。
こんなデブスと同席したくねーや！とは思われてないってことだよね？
何か嬉しいよー嬉しいよー！！！
今日は休みだから掃除洗濯もりもりがんばる。
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 10:01:55.25 ID:WxbPQmUx
起きてからごはん口入れるまで腹が減らない
逆に夜うっかり何か口に入れると腹が減る
そんなわけでここ数日夜寝る前の１食がメインになってる
食べたあとって気持ちよく寝られるし
よく
「夜もの食うな」
みたいに言われるけどどういう根拠でなんだろ
「寝る２時間前までならＯＫ」
「６時までなら、８時までならＯＫ」
って人それぞれ言う事違うし
逆に夜うっかり何か口に入れると腹が減る
そんなわけでここ数日夜寝る前の１食がメインになってる
食べたあとって気持ちよく寝られるし
よく
「夜もの食うな」
みたいに言われるけどどういう根拠でなんだろ
「寝る２時間前までならＯＫ」
「６時までなら、８時までならＯＫ」
って人それぞれ言う事違うし
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 10:26:40.94 ID:3EOcr3it
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 10:52:53.80 ID:/HubuPt6
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 11:30:47.68 ID:GM3a6Swn
>>838
私もそんな感じ。
自分は、昼の11時と15時位がお腹がすくので、軽くおにぎりとかを一個つまむと、一日中食べ過ぎなくて済むんだけど
日曜日に忙しくて、11時の軽食をぬいたら、そのあと、久しぶりに食べ過ぎたもんな。
おからをたべたんだけど、後に満腹感がやってきて、気持ち悪かった(笑)
血糖値コントロールはキクよね。
最近は、コンビニのおにぎりを、朝のうちに買っているよ。
飴とかお菓子を食べると、逆に食欲が沸いて逆効果になるがｗ
青汁もオススメだよ。
チョコマカつまむと、お腹空かないよね。
長文スマソ
私もそんな感じ。
自分は、昼の11時と15時位がお腹がすくので、軽くおにぎりとかを一個つまむと、一日中食べ過ぎなくて済むんだけど
日曜日に忙しくて、11時の軽食をぬいたら、そのあと、久しぶりに食べ過ぎたもんな。
おからをたべたんだけど、後に満腹感がやってきて、気持ち悪かった(笑)
血糖値コントロールはキクよね。
最近は、コンビニのおにぎりを、朝のうちに買っているよ。
飴とかお菓子を食べると、逆に食欲が沸いて逆効果になるがｗ
青汁もオススメだよ。
チョコマカつまむと、お腹空かないよね。
長文スマソ
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 11:45:48.93 ID:nrjWbOHp
やっと体重動いた…。
停滞期かと思ってたから嬉しい！
停滞期かと思ってたから嬉しい！
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 11:48:04.56 ID:J8ffwHdJ
身内が医者なんだけど、昔はややぽっちゃり体型だった。
久しぶりに会うと痩せてたのでダイエットしてるか尋ねると、
「ううん、朝は血糖値をグッと上げて診察に臨む。昼と夜は、ごく自然に。」とのことで、やっぱり血糖値を高くする食事は朝→夜に下げて行く方がいいみたいでした。
朝はデニッシュみたいの食ってるようでした。
久しぶりに会うと痩せてたのでダイエットしてるか尋ねると、
「ううん、朝は血糖値をグッと上げて診察に臨む。昼と夜は、ごく自然に。」とのことで、やっぱり血糖値を高くする食事は朝→夜に下げて行く方がいいみたいでした。
朝はデニッシュみたいの食ってるようでした。
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 12:10:51.88 ID:3EOcr3it
>>861
デニッシュって菓子パンでしょ？なんか太って当たり前な気がする。
デニッシュって菓子パンでしょ？なんか太って当たり前な気がする。
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 12:12:13.82 ID:Yt3loLox
食べさせたがりの親を持つとダイエットしてる時ホントに嫌になる。
「食べないの？」
「食べなきゃだめだよ!」
「あんたのために取っておいたよ」
親心で言ってくれてるんだろうがやめてほしい…
いらないとか食べないとか言ったら寂しそうにしないでくれ!
スッキリした
「食べないの？」
「食べなきゃだめだよ!」
「あんたのために取っておいたよ」
親心で言ってくれてるんだろうがやめてほしい…
いらないとか食べないとか言ったら寂しそうにしないでくれ!
スッキリした
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 12:39:53.59 ID:J8ffwHdJ
>>862
そういう高カロリーの糖質は、朝一に食べた方がカロリーを効率的に消費できるってことでは？
そういう高カロリーの糖質は、朝一に食べた方がカロリーを効率的に消費できるってことでは？
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 12:40:10.72 ID:lSrhK78v
甘いもの、炭酸飲料、炭水化物を徹底的にぬいて一ヶ月。
151cm38kgになりました。一昨年と同じスペックになった。
またリバウンドしないように節制します。
ハードな職場なのに太っている人とかをみるとどれだけカロリー消費するのが
大変かと思い運動はストレッチぐらいでとにかく三原則守ることにした。
いつまで続くかは解らないが今までの経験でここにいたりました。
151cm38kgになりました。一昨年と同じスペックになった。
またリバウンドしないように節制します。
ハードな職場なのに太っている人とかをみるとどれだけカロリー消費するのが
大変かと思い運動はストレッチぐらいでとにかく三原則守ることにした。
いつまで続くかは解らないが今までの経験でここにいたりました。
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 12:51:50.08 ID:eAaB/wGK
昔仕事で徹夜するとき良くやってたんだけど、
世界の色々な理不尽なこととか思って怒りに燃えると
じわじわと体温上がるし力も湧いてくる。
あれ血糖値も上がってるのかな。
アドレナリンは出てそうだが。
世界の色々な理不尽なこととか思って怒りに燃えると
じわじわと体温上がるし力も湧いてくる。
あれ血糖値も上がってるのかな。
アドレナリンは出てそうだが。
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 13:06:24.80 ID:3EOcr3it
>>864
一日のどこであろうと毎日高カロリーの糖質を朝から食べてたら太りますよ
一日のどこであろうと毎日高カロリーの糖質を朝から食べてたら太りますよ
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 14:00:38.18 ID:UjnxNleT
良く読め
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 14:17:17.03 ID:D1IA/qfq
からくりTVでやってたご長寿クイズを思い出す流れ
大元の問題じゃなくて回答者の答えからの連想ゲームになってる
大元の問題じゃなくて回答者の答えからの連想ゲームになってる
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 14:29:15.28 ID:Is+DnxnX
うおおおお遅寝遅起き朝飯抜きにしてしまった
健康的にはちょっと苦しいなあ
健康的にはちょっと苦しいなあ
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 14:37:33.51 ID:F7dSLqSI
リアル知人に、ID:3EOcr3itみたいな人が居なくてよかった…
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 14:44:58.05 ID:i7aKCxJW
何書いてもいいから、チラシの裏って言うのかと思ったのに
いちいち意見したり反論する人って何なの？
いちいち意見したり反論する人って何なの？
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 15:55:44.76 ID:wjbMvZQG
>>863
分かるわ……
うちんとこも同じ。
「これこれこういう理由につき、ダイエット中だからよろしく！」
って、ちゃんと言ったのに
昨日も焼鳥＆ロールケーキ買ってきてくれた。焼鳥だけ１本食べたけど、「今日のカロリーの計画がくるったじゃん…」って内心イライラ。醜いわ。
有り難いけど、今は食べたくないんだってば！
「いらない」って言って、そう寂しそうな顔されると辛い…。
それもこれも私がデブだからいけないんだな。早く痩せよーっと。
分かるわ……
うちんとこも同じ。
「これこれこういう理由につき、ダイエット中だからよろしく！」
って、ちゃんと言ったのに
昨日も焼鳥＆ロールケーキ買ってきてくれた。焼鳥だけ１本食べたけど、「今日のカロリーの計画がくるったじゃん…」って内心イライラ。醜いわ。
有り難いけど、今は食べたくないんだってば！
「いらない」って言って、そう寂しそうな顔されると辛い…。
それもこれも私がデブだからいけないんだな。早く痩せよーっと。
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 15:59:29.82 ID:WxbPQmUx
プリンロールうまそ
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 16:05:06.60 ID:1ci/MFqY
レス禁止吐き捨てスレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/
ダイエット雑談
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/
ダイエット雑談
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/
876 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 ：2012/03/29(木) 16:38:03.45 ID:3jT/YV8C
続けられればいいな
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 18:21:00.34 ID:gNWvuauN
>>872
同感。
同感。
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 18:43:06.41 ID:Cd/rOg/U
「ぽちゃ子ちゃん今日もかわいいー！！」ってホメられまくってるデブがいる
自分は同じデブなのにガチデブ扱い……
こういうの言うのもなんだけど、体格的には褒められまくってる子の方が真ん丸
せめてデブのカテゴリで他人と比較しないように痩せたいよ
自分は同じデブなのにガチデブ扱い……
こういうの言うのもなんだけど、体格的には褒められまくってる子の方が真ん丸
せめてデブのカテゴリで他人と比較しないように痩せたいよ
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 20:13:49.45 ID:OQi29VCa
なんてこったー
今日は久々にダラダラ食べちゃった
食べちゃダメだって思うと食べることしか頭になくて
結局食べること考えてる
今日は久々にダラダラ食べちゃった
食べちゃダメだって思うと食べることしか頭になくて
結局食べること考えてる
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 21:46:57.44 ID:Edwa2Iql
高級カステラ2本もらった
二人家族なのに…
賞味期限はあと5日
冷凍庫もパンパンだしどうしよう
ﾀﾞｲｴｯﾄしてなきゃモリモリ食べるのに(´･ω･｀)
二人家族なのに…
賞味期限はあと5日
冷凍庫もパンパンだしどうしよう
ﾀﾞｲｴｯﾄしてなきゃモリモリ食べるのに(´･ω･｀)
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 22:31:14.71 ID:OQi29VCa
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 23:08:25.15 ID:xRaju6BG
空腹がもう日常になったな
ダイエットってもう「いつまで？」じゃないよね
スリムでいたいんなら永遠に食節制生活だよね
ダイエットってもう「いつまで？」じゃないよね
スリムでいたいんなら永遠に食節制生活だよね
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 23:10:17.60 ID:VTc+eo7l
>>882
早死するよ 可哀そう
早死するよ 可哀そう
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 23:22:06.41 ID:W+f+FLaQ
二ヶ月も体重減らない。
誤差の範囲で上下するだけで、どっしりキープ。
長めの停滞期なのか、現状で摂取と消費がつりあっちゃってるのか、もうわかんない。
目標体重まで、まだあと5kgもあるのに。
誤差の範囲で上下するだけで、どっしりキープ。
長めの停滞期なのか、現状で摂取と消費がつりあっちゃってるのか、もうわかんない。
目標体重まで、まだあと5kgもあるのに。
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 00:19:00.59 ID:xXQh77M2
>>883
粗食の猿は長生きって実験結果出たばかりだろーが
粗食の猿は長生きって実験結果出たばかりだろーが
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 00:32:18.52 ID:7EsxaUln
小さい頃からお菓子ばっか食べてた
制限もなかったから好き放題買って好き放題食べてた
大人になってから自分で買わなくなったけど親が買うから常時お菓子ジュースアイスのストックたくさん
ダイエットするからお菓子買わないでって言った翌日に親がシュークリーム買ってきた
その次の日は私の机にお菓子が置かれてた(普段はこんなとこに置かない)
小さい頃から太ってるけど、本当に体型で悩んでるのに誘惑しないでほしい
でも悪気があってやってるわけじゃないからキツく言えない
さっきも「ここにチョコあるからね～」って…。
小さい頃から痩せてたかったよ
とりあえず間食やめたら即体重減った
制限もなかったから好き放題買って好き放題食べてた
大人になってから自分で買わなくなったけど親が買うから常時お菓子ジュースアイスのストックたくさん
ダイエットするからお菓子買わないでって言った翌日に親がシュークリーム買ってきた
その次の日は私の机にお菓子が置かれてた(普段はこんなとこに置かない)
小さい頃から太ってるけど、本当に体型で悩んでるのに誘惑しないでほしい
でも悪気があってやってるわけじゃないからキツく言えない
さっきも「ここにチョコあるからね～」って…。
小さい頃から痩せてたかったよ
とりあえず間食やめたら即体重減った
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 00:43:06.00 ID:gcQTokLT
口寂しさを解消するために、ずっと水を飲み続けたら胃がでかくなってきた
いくら食べても満腹にならない
いくら食べても満腹にならない
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 01:00:57.05 ID:lJ8Px7/U
酸っぱい食べ物はちょっと苦手だし、柑橘類の香りはダイエットにいいとどこかで見た気がしたけど
部屋にレモンの香りのやつ置いたら食欲沸いたのなんでだ
かたしたら食欲減ったし･･･
部屋にレモンの香りのやつ置いたら食欲沸いたのなんでだ
かたしたら食欲減ったし･･･
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 01:18:23.28 ID:vdpeZ+b0
明日の昼にセブンの骨なしフライドチキン食べたい！！
もうここ数日、フライドチキン食べたいフライドチキン食べたいっていつも思ってる
昼に食べて、夕食極々少なめに調整すればいいかな。
もうここ数日、フライドチキン食べたいフライドチキン食べたいっていつも思ってる
昼に食べて、夕食極々少なめに調整すればいいかな。
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 02:39:14.03 ID:ILFDM/jQ
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 04:55:03.75 ID:XYRJ2oUz
前、介護職やってて、結構な数の年寄り見てるけど
超小食（情報では元から）な人でも、結構長寿だったりする。
90後半で、腕立てをスタッフに見せたり、何でも自分でやるような
バケモン婆ちゃん達に限って小食だったりするけど。
食べる食べないはあんまり関係なさそう。
勿論、昔食いすぎて糖尿病になってる人とかは、早めに亡くなってるけど。
超小食（情報では元から）な人でも、結構長寿だったりする。
90後半で、腕立てをスタッフに見せたり、何でも自分でやるような
バケモン婆ちゃん達に限って小食だったりするけど。
食べる食べないはあんまり関係なさそう。
勿論、昔食いすぎて糖尿病になってる人とかは、早めに亡くなってるけど。
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 06:46:08.09 ID:xXQh77M2
>>890
猿の研究は人間に当てはめる為にやってんだよ？
猿の研究は人間に当てはめる為にやってんだよ？
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 07:24:21.19 ID:LS0XyztM
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 07:25:51.17 ID:bRPtkAI9
／）
／／／）
／,.=ﾞ''"／
／ i f ,.r='"-‐'つ＿＿＿_こまけぇこたぁいいんだよ！！
/ / _,.-‐'~／⌒ ⌒＼
／ ,i ,二ﾆ⊃（ ●）. （●）＼
/ ﾉ ilﾞフ::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼
,ｲ｢ﾄ､ ,!,!| |r┬-| |
/ iﾄヾヽ_/ｨ"＼ `ー'´ ／
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 07:56:56.26 ID:xXQh77M2
>>893
お前バカだなあ
お前バカだなあ
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 08:22:46.46 ID:ZzFXv6ns
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 12:16:36.40 ID:d3U/wOMS
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 19:04:21.40 ID:dCtH8kBP
>>886
そういうバカ親にはダイエット宣言なんかするな
そういうバカ親にはダイエット宣言なんかするな
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 19:06:16.03 ID:pAGh5FIl
つか、>>893は哺乳類をなんだと思ってんだろうな
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 20:40:36.61 ID:LS0XyztM
哺乳類でくくっていいの？
じゃあクジラウサギも同じような作用があるの？
どこまで馬鹿なの？しぬの？脳細胞はとっくにしんだの？
じゃあクジラウサギも同じような作用があるの？
どこまで馬鹿なの？しぬの？脳細胞はとっくにしんだの？
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 20:48:35.14 ID:BDyqpb/t
今日行きつけの店に行ったらパートのおばちゃんが
「○○さんずいぶん痩せたよね どうしたらそんなに痩せられるの？」と問われたので
思わず力が入り
「まず食事時間管理しましょうそれからバランスの良い食事、運動・・」と語ってしまった
ハッと気づいた時おばちゃんドン引き状態
ぁぁやってもた恥ずかしい
「○○さんずいぶん痩せたよね どうしたらそんなに痩せられるの？」と問われたので
思わず力が入り
「まず食事時間管理しましょうそれからバランスの良い食事、運動・・」と語ってしまった
ハッと気づいた時おばちゃんドン引き状態
ぁぁやってもた恥ずかしい
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 21:06:40.61 ID:LS0XyztM
901さんウケる
もっと痩せてもっと語っチャイナ！
もっと痩せてもっと語っチャイナ！
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 21:16:59.58 ID:Pc8yEhI9
今日は今までの最高の22010歩を歩いてきたが
新品の靴下の両足の裏とつま先が見事に破れてて両足の指が全部出てた…orz
そして新品のスニーカーの中敷きも擦り切れてた(´･ω･｀)
新品の靴下の両足の裏とつま先が見事に破れてて両足の指が全部出てた…orz
そして新品のスニーカーの中敷きも擦り切れてた(´･ω･｀)
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 21:34:39.36 ID:e0itJOSi
デブってどうして顔文字すきなの？
2ちゃんでは嫌われることをわざわざするのはデブだから？
2ちゃんでは嫌われることをわざわざするのはデブだから？
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 23:18:29.68 ID:zz18BKfC
結局、食べるよなぁ。たくさんじゃないけど、何も食べずにいられることはない。
まっ制限しすぎるとドカ食い（嫌いな言葉）しやすくなるから
ほどほどに食べるほうがまだマシか。
まっ制限しすぎるとドカ食い（嫌いな言葉）しやすくなるから
ほどほどに食べるほうがまだマシか。
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 23:39:03.45 ID:AyZOaXnO
京王線駅前の某パン屋で買ったバタール
あれ１本600キロカロリー強あるのかな？
脂っこくないしスカスカだからそんなにカロリーないと思ってたんだけど…
１本食べちゃったよ…
ごはん１合だいたい600キロカロリーだしそっちのがマシだったかも
まぁそれと野菜スープだけだからそんなに痛手ではないんだけどさ
あれ１本600キロカロリー強あるのかな？
脂っこくないしスカスカだからそんなにカロリーないと思ってたんだけど…
１本食べちゃったよ…
ごはん１合だいたい600キロカロリーだしそっちのがマシだったかも
まぁそれと野菜スープだけだからそんなに痛手ではないんだけどさ
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 23:39:07.97 ID:mS6v1gcc
ほどほどが出来ないから、過食か拒食になるんだろうね
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 23:42:42.89 ID:AyZOaXnO
プリンロールケーキがあきらめきれず
「プリンとロールケーキ一緒に食うか」
なんてスイーツコーナーのぞいた
ロールケーキやプリンってカロリーヤバいね
うさぎのやつ、１本600キロカロリー弱あるんだ…
なんだかんだで98円シュークリームが最強
180キロカロリーってキリがいいし
今日の夕飯はシュークリームとどん兵衛
ルパン見てたら食べたくなったどん兵衛
「プリンとロールケーキ一緒に食うか」
なんてスイーツコーナーのぞいた
ロールケーキやプリンってカロリーヤバいね
うさぎのやつ、１本600キロカロリー弱あるんだ…
なんだかんだで98円シュークリームが最強
180キロカロリーってキリがいいし
今日の夕飯はシュークリームとどん兵衛
ルパン見てたら食べたくなったどん兵衛
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 23:55:57.23 ID:NLWyt9Lo
一人暮らしを始めた。お昼はバイトで賄いが出るから、モリモリ食べてる。お昼が遅いから、夜お腹空かない。
小腹が空いた時は、食べたいものを食べる。乳製品が多い。今は、ココアにハマってる。意外と満足するんだね。欲しくない食品を無理に食べるより、すこぶる調子がいい。カロリーは、気にしてないが、徐々に目標体重に向かってる。ストレッチして、今日は寝よう。
小腹が空いた時は、食べたいものを食べる。乳製品が多い。今は、ココアにハマってる。意外と満足するんだね。欲しくない食品を無理に食べるより、すこぶる調子がいい。カロリーは、気にしてないが、徐々に目標体重に向かってる。ストレッチして、今日は寝よう。
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 00:03:54.40 ID:U5hbkesK
食べ放題行きたいが
「スーパーで好きなだけ食べたいもの買っていいよ」
っつーとカロリー怖すぎてできない矛盾
どこかで一度に3000キロカロリー以上摂取されない、みたいに聞いた
それがマジなら３日カロリー抑えて１回だけ焼き肉食べ放題したい
「スーパーで好きなだけ食べたいもの買っていいよ」
っつーとカロリー怖すぎてできない矛盾
どこかで一度に3000キロカロリー以上摂取されない、みたいに聞いた
それがマジなら３日カロリー抑えて１回だけ焼き肉食べ放題したい
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 00:07:10.85 ID:U5hbkesK
ダイエット始めて多少まずいものもおいしく感じられるようになった
ピザーラのピザ食いたいがいろいろ高い
なので伊藤ハムのピザに手をつけようか迷ってる
うまいんかなアレ
でもあれ買うくらいならパン買って焼き肉とチーズ乗せた方うまいかもな
ピザーラのピザ食いたいがいろいろ高い
なので伊藤ハムのピザに手をつけようか迷ってる
うまいんかなアレ
でもあれ買うくらいならパン買って焼き肉とチーズ乗せた方うまいかもな
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 00:52:08.11 ID:nDBEd8no
ケーキ食べたけど、あんまり美味しくなかったorz
菓子パン食った方がマシだった…。
菓子パン食った方がマシだった…。
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 00:58:14.61 ID:3zgUuvIY
一人でアメリカ住んでたときはもちろんどんどん毎日太っていってたんだが、ウンコが水に浮いてた
たぶん食事中の脂肪分が多すぎるせいで、ある程度の量以上は吸収せずに出て行ってたんだと思う
たぶん食事中の脂肪分が多すぎるせいで、ある程度の量以上は吸収せずに出て行ってたんだと思う
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 01:01:59.77 ID:HC3hQbLC
毎日運動の習慣づけってどうしたらいいのかな
持病あるから運動はストレスにもなるので気分次第になっちゃう
自己免疫疾患て面倒
持病あるから運動はストレスにもなるので気分次第になっちゃう
自己免疫疾患て面倒
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 01:21:09.58 ID:q/z5HcuC
>>914
自己免疫疾患ってどんな病気かわからないけど
体を鍛えるのが好きな人やそれを職業にしている人はともかく
一般の社会人に運動の習慣って特に必要ないと思う。
毎日の生活で普通にしている行動を見直してみればいいんじゃないかな。
例えば車に乗っていたのを徒歩に変えるとか。
ダイエットの運動は食事制限の上に
毎日すると逆に体が抵抗して太るというレスもあった。
ジムに通っているのに、酒を飲んで甘いものも毎日食べてる人がいるけど
酒を週一、甘いものも週一にしたらジムいかなくていいんじゃないの？って思うことあるよ。
ウォーキングや筋トレを何時間とか書いてる人もいるけど
食事が大きいんじゃないかねぇ。ハッキリ言って運動では痩せないよ。
自己免疫疾患ってどんな病気かわからないけど
体を鍛えるのが好きな人やそれを職業にしている人はともかく
一般の社会人に運動の習慣って特に必要ないと思う。
毎日の生活で普通にしている行動を見直してみればいいんじゃないかな。
例えば車に乗っていたのを徒歩に変えるとか。
ダイエットの運動は食事制限の上に
毎日すると逆に体が抵抗して太るというレスもあった。
ジムに通っているのに、酒を飲んで甘いものも毎日食べてる人がいるけど
酒を週一、甘いものも週一にしたらジムいかなくていいんじゃないの？って思うことあるよ。
ウォーキングや筋トレを何時間とか書いてる人もいるけど
食事が大きいんじゃないかねぇ。ハッキリ言って運動では痩せないよ。
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 01:23:57.30 ID:q/z5HcuC
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 01:41:04.24 ID:7zylYp+b
明日は大雨らしいけど
ウォーキングに出かけられるかなあ。夜にだけど。
明日は朝抜き。
昼にローソンの割子そば食べるのが楽しみ。
ウォーキングに出かけられるかなあ。夜にだけど。
明日は朝抜き。
昼にローソンの割子そば食べるのが楽しみ。
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 02:41:46.66 ID:2ImxXxwI
朝ごはんは体に悪いだと……
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 08:21:41.87 ID:7UeVsetU
会話って結構カロリーを消費するのかな
今週は人と会う機会が多くてカロリー取りすぎたのに、体重はむしろ減ってる
今週は人と会う機会が多くてカロリー取りすぎたのに、体重はむしろ減ってる
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 10:29:57.16 ID:roBjg51a
昨日は会社でケーキを食べて（想定400）、夜は回転寿司（想定800）
昼が600、朝が200で2000も摂取。(´・ω・｀)
今日は風が強すぎて走れないのに。。。
昼が600、朝が200で2000も摂取。(´・ω・｀)
今日は風が強すぎて走れないのに。。。
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 11:16:29.25 ID:m2QCdnB1
●したら、0.8kkg減った
ものすごく大量の●
米をちゃんと食べてるとしっかり出るよ
ものすごく大量の●
米をちゃんと食べてるとしっかり出るよ
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 12:35:07.60 ID:l3AhmWEL
妹に付き合って二人とも半年で10kgくらい落としたのに妹は2ヶ月でリバウンドした
どうしてあたしだけとか言われたがあんだけ食えば誰だって太るがな
自分も痩せる前は平気であれくらい食ってた気もするが今は食欲が弱くなって食う気が起きない
おんなじメニューとウオーキングで同じように落としたのにこの差はなんなんだろ
どうしてあたしだけとか言われたがあんだけ食えば誰だって太るがな
自分も痩せる前は平気であれくらい食ってた気もするが今は食欲が弱くなって食う気が起きない
おんなじメニューとウオーキングで同じように落としたのにこの差はなんなんだろ
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 14:22:48.09 ID:CcGYKuEz
>>921
すげえな
すげえな
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 15:16:50.12 ID:LL2GKjtO
結婚披露宴の食事ってカロリーどれくらいだろ？
なかったことにするサプリ忘れてショック
なかったことにするサプリ忘れてショック
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 18:42:04.58 ID:rKMI5zrW
60を切れなかったのに フィットネスシューズ買って毎日30分
歩いたら1週間で60以下になってきた。すげえ でも疲労感も凄い。
歩いたら1週間で60以下になってきた。すげえ でも疲労感も凄い。
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 18:44:41.29 ID:WcK08KVI
マツコデラックス並みの米好きがウンコしたら1ｷﾛ2ｷﾛは出るんだろうなー…
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 19:14:27.57 ID:7zylYp+b
寒さは着込めば我慢できるんだけど
強風と雨のために結局ウォーキング中止・・・
今日のお昼にドカ食いしてしまったというのに
強風と雨のために結局ウォーキング中止・・・
今日のお昼にドカ食いしてしまったというのに
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 20:50:38.32 ID:nEW/7x/n
昨日、食べ過ぎた
朝、体重測ったら、1.2キロ増えてた
すぐ脂肪にはならないってわかってるけど
へこんだ
今日は、我慢しまくった
明日も調整日だ
朝、体重測ったら、1.2キロ増えてた
すぐ脂肪にはならないってわかってるけど
へこんだ
今日は、我慢しまくった
明日も調整日だ
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 21:22:01.73 ID:H6Jeb95q
ジョグならまだしもウォーキング中に、何もない横断歩道でまさかの転倒ww
小学生並に膝をべロンとすりむいて、歩くのも走るのも痛いし、乙女もできない。だけど、甲斐あって3月中に43kg台が見れたので良しとする。直るまで腹筋ひたすら頑張る。
でも、一応20代なのになんで何もないとこでコケるんだ自分…orz
小学生並に膝をべロンとすりむいて、歩くのも走るのも痛いし、乙女もできない。だけど、甲斐あって3月中に43kg台が見れたので良しとする。直るまで腹筋ひたすら頑張る。
でも、一応20代なのになんで何もないとこでコケるんだ自分…orz
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 21:38:35.05 ID:TxS4aVxh
やっちまった…156cm,63kg→37kg,摂食障害、だよな。
今日は900kcalくらい食べちゃって、
太らなきゃってわかってるけど、すごく
太りたくない。明日絶食したい。
ガリガリぼろぼろ老けまくりなのに。
今日は900kcalくらい食べちゃって、
太らなきゃってわかってるけど、すごく
太りたくない。明日絶食したい。
ガリガリぼろぼろ老けまくりなのに。
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 21:51:53.63 ID:JG0GhE/I
ビチクモチモチ
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 22:14:17.77 ID:K6F4tmgn
週末の夜だけお酒飲むのやめれない。
週一だからいいかなぁと言い訳
週一だからいいかなぁと言い訳
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 22:54:28.49 ID:Kn9QKaR1
ダイエット開始時74キロ。それから２か月後の今日69キロ。
一応５キロ減に成功してるけど、ダイエット日記見てたら
この２か月で食べ放題の店に５回、それ以外の外食に20回行ってたことが判明。
こういう外食も減らせばもっと減るのかもしれないけど、逆に適度に食べてるからこそリバウンドせずに済んでるのかもとも思う。
一応５キロ減に成功してるけど、ダイエット日記見てたら
この２か月で食べ放題の店に５回、それ以外の外食に20回行ってたことが判明。
こういう外食も減らせばもっと減るのかもしれないけど、逆に適度に食べてるからこそリバウンドせずに済んでるのかもとも思う。
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 22:57:39.98 ID:nEW/7x/n
明日から噛む回数数えながら、食べよう
一口入れたら、箸を置く
よっしゃー
一口入れたら、箸を置く
よっしゃー
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 22:59:11.20 ID:SlSjKPtP
あーもー
週に三回ジムで筋トレプログラム
合わせて前後に有酸素プログラム
基本的に立ち仕事
お菓子は食べずに一日二食
なのに体重全然減らない
まだまだ追い込みが足りないか…
ウエストばかり減って下腹ぷっくり
太もも太くて腕がガリガリ
もっとこう、バランスってやつ…くそぅ
週に三回ジムで筋トレプログラム
合わせて前後に有酸素プログラム
基本的に立ち仕事
お菓子は食べずに一日二食
なのに体重全然減らない
まだまだ追い込みが足りないか…
ウエストばかり減って下腹ぷっくり
太もも太くて腕がガリガリ
もっとこう、バランスってやつ…くそぅ
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 23:13:14.44 ID:h5Qt6kyA
週末だけ会う人がみんな痩せたねーって言ってくれる
体重はそれほどでもないけど服に余裕ができて浮かれてた
体育館の鏡で全身見たらまだデブデブだよ！
もっともっと細くなりたい。頑張る！
体重はそれほどでもないけど服に余裕ができて浮かれてた
体育館の鏡で全身見たらまだデブデブだよ！
もっともっと細くなりたい。頑張る！
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 23:18:12.33 ID:A0oO85M8
運動でﾀﾞｲｴｯﾄする方尊敬する
物凄い運動量でないと痩せれないよね
自分は運動は無理だ食節制して痩せるしかない
物凄い運動量でないと痩せれないよね
自分は運動は無理だ食節制して痩せるしかない
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 23:24:42.33 ID:EgFep+g8
ダイエット中って言ってるのになんでアイスとか買ってくるんだろ。ジュースとかつぐんだろ。こんな時間に。毎日、カロリー決めて計画立ててるんだってば。朝昼ならまだ調整のしようもあるけどさ…
イライラする。食べたくないの。やめてほしい。笑顔がひきつる。
イライラする。食べたくないの。やめてほしい。笑顔がひきつる。
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 00:52:50.99 ID:S5b+GNhd
薬事法改正すんなや！
ネットでの販売は、新規は売ってくれないのな(｀へ´)
安く扁せきが買えないではないか！(｀へ´)
ネットでの販売は、新規は売ってくれないのな(｀へ´)
安く扁せきが買えないではないか！(｀へ´)
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 01:25:11.34 ID:yiCvaHKa
私、ここ一年くらい好きな人がいるんだ。好きな人のために今ダイエット頑張ってる。でも今日私の友達も同じ人を好きだとか言い出した。私が好きなの知ってるのに…親友だからどうしたらいいのかわからない 涙が出そうだ 友達がもし付き合ったら素直に喜べない自分は、最低だよ
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 01:35:34.23 ID:wWHwCD/Y
ダイエットの愚痴を読んでると永遠に痩せない気がする
食べ物には何の罪もないのにそのせいにしたり、人のせいにしたりね
自分のせいだよ自分がどうするかを決めなくちゃ
食べ物には何の罪もないのにそのせいにしたり、人のせいにしたりね
自分のせいだよ自分がどうするかを決めなくちゃ
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 02:25:27.33 ID:aoKZ4O3D
>>940
女の友情ってそんなもんだよ…男が絡むと
幸い親友とは好きなタイプが違うからいいけどその子が狙ってた男が私に好意を持ったら怒ってた
好きでもない人に好かれ友達には文句言われてゲンナリ
その子に負けないよう痩せるなり気に入られるよう努力あるのみ
若いなら性格も大事だけど基本見た目重視だろうから難点がデブだけなら痩せれば勝率上がる
でもあなたが自他共に認める相当なデブの場合実らぬ恋に終わる確立高い（ポチャは大丈夫かも？）
こればかりはしょうがない（男も友達とかの目を気にする人が多いからね…）
女の友情ってそんなもんだよ…男が絡むと
幸い親友とは好きなタイプが違うからいいけどその子が狙ってた男が私に好意を持ったら怒ってた
好きでもない人に好かれ友達には文句言われてゲンナリ
その子に負けないよう痩せるなり気に入られるよう努力あるのみ
若いなら性格も大事だけど基本見た目重視だろうから難点がデブだけなら痩せれば勝率上がる
でもあなたが自他共に認める相当なデブの場合実らぬ恋に終わる確立高い（ポチャは大丈夫かも？）
こればかりはしょうがない（男も友達とかの目を気にする人が多いからね…）
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 02:47:10.41 ID:D6aUTPO/
王道ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて40日
ひさびさに祝いの席で調子こいてフレンチとワイン4杯飲食したら、
気持ち悪くなって帰宅後ﾏｰﾗｲｵﾝ
身体がビックリして消化不良おこしたのかな…
これって過食嘔吐？
こんなことなら食事残せば良かった
まだ気持ち悪い
ひさびさに祝いの席で調子こいてフレンチとワイン4杯飲食したら、
気持ち悪くなって帰宅後ﾏｰﾗｲｵﾝ
身体がビックリして消化不良おこしたのかな…
これって過食嘔吐？
こんなことなら食事残せば良かった
まだ気持ち悪い
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 03:15:34.80 ID:yiCvaHKa
>>942私は61キロからダイエットして、今158/53です。体重だけみたらﾎﾟﾁｬですが…私より太い人は周りにいないです。あなたのいってること、本当に正論だし素直に受け止めます。女の友情ってこんなものなのか…それが何より悲しい。もっと頑張ってみます。ありがとう！
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 05:12:17.31 ID:+7w/p+DE
深夜に18km走ったけれど
誘惑に負けて1500kcalも食べてしまった
まだ今日はあと19時間もあるのにｗ
誘惑に負けて1500kcalも食べてしまった
まだ今日はあと19時間もあるのにｗ
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 08:41:21.97 ID:0ehNJk+7
友達も同じ人を好きになるってパターンは、
友人の前で好きな人の事を語る→友人「あら…あの人そんなにいいの？」→注目→友人「なんかいいかも///」
大抵こう。思春期には特にありがち
あるグループの一人がＡ君好きになったら、５人Ａ君好きになったのには失笑した
同じように、人の彼氏も良く思える女もいる。女って影響されやすいね
友人の前で好きな人の事を語る→友人「あら…あの人そんなにいいの？」→注目→友人「なんかいいかも///」
大抵こう。思春期には特にありがち
あるグループの一人がＡ君好きになったら、５人Ａ君好きになったのには失笑した
同じように、人の彼氏も良く思える女もいる。女って影響されやすいね
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 09:08:58.84 ID:XCp3p7HL
Mサイズって、何キロくらいから着られるようになるんだろ。
160cm65kgから60kgになって、やっとLサイズがようやく着られるようになったけど
Mサイズなんてまだまだ先なんだろな。
160cm65kgから60kgになって、やっとLサイズがようやく着られるようになったけど
Mサイズなんてまだまだ先なんだろな。
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 09:46:22.85 ID:ddb9x31C
エイプリルフールか
今日はどんなウソが書き込まれるんだろうｗ
今日はどんなウソが書き込まれるんだろうｗ
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 10:59:00.50 ID:hj25o1Af
野菜スムージー始めた。もうすでに痩せた気分
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 11:10:19.41 ID:89yesE66
>>947
私、165cm64kgだけど、Mサイズ入るよ。947ももう着れるのでは？
排卵日から３日間、過食止まらなかった。ご飯バクバク、お菓子ムシャムシャ。ホワイトデーのお返し、それまではカロリー計算して少しずついただいてたのに、ドカ食いしてしまった。
せっかく３月は３キロ落とせてたのに。
今もお腹いっぱい食べたいので、とりあえず大量のサラダ作ってる。
パスタ乾麺で100ｇ、レタス半玉、もやし250ｇ、アボカド２個、アスパラガス６本、ハム300ｇ。
大ボウルに２個出来た、２日分の食事。１日で食べてしまいそうな自分が怖い。
私、165cm64kgだけど、Mサイズ入るよ。947ももう着れるのでは？
排卵日から３日間、過食止まらなかった。ご飯バクバク、お菓子ムシャムシャ。ホワイトデーのお返し、それまではカロリー計算して少しずついただいてたのに、ドカ食いしてしまった。
せっかく３月は３キロ落とせてたのに。
今もお腹いっぱい食べたいので、とりあえず大量のサラダ作ってる。
パスタ乾麺で100ｇ、レタス半玉、もやし250ｇ、アボカド２個、アスパラガス６本、ハム300ｇ。
大ボウルに２個出来た、２日分の食事。１日で食べてしまいそうな自分が怖い。
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 14:09:29.98 ID:oGjVuAHv
昼までに食べたもの
チャーハン400キロカロリーくらい？
（ごはん0.5合、バター５ｇ、キャベツ４分の１、こんにゃく、チャーハンのもと）
ポテトグラタン400キロカロリーくらい？
（ジャガイモ100グラム、アスパラ、エリンギ、バター５ｇ、焼き鳥缶、チーズ１枚）
なんかシフォンケーキっぽい丸いやつ200キロカロリーくらい？
野菜スープ50キロカロリーくらい？
うむむ…ホットドック食べたくなってきた…どうしよ…
チャーハン400キロカロリーくらい？
（ごはん0.5合、バター５ｇ、キャベツ４分の１、こんにゃく、チャーハンのもと）
ポテトグラタン400キロカロリーくらい？
（ジャガイモ100グラム、アスパラ、エリンギ、バター５ｇ、焼き鳥缶、チーズ１枚）
なんかシフォンケーキっぽい丸いやつ200キロカロリーくらい？
野菜スープ50キロカロリーくらい？
うむむ…ホットドック食べたくなってきた…どうしよ…
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 16:55:10.09 ID:UHUF5OLH
ダイエット始めると食事が旨い
なんでもかんでもバクバク食ってた頃と違って、
一口一口味わいながら食べられる
始めてまだ一週間で、誤差程度の体重推移しかないけど、
気長に王道ダイエット続けて、健康標準体型になるぞー
なんでもかんでもバクバク食ってた頃と違って、
一口一口味わいながら食べられる
始めてまだ一週間で、誤差程度の体重推移しかないけど、
気長に王道ダイエット続けて、健康標準体型になるぞー
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 17:04:34.18 ID:XCp3p7HL
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 17:07:41.85 ID:Zszlpf/8
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 17:42:32.68 ID:D6aUTPO/
167㎝60㎏でﾐｾｽのMサイズ
ﾐｽのMサイズはおとといきやがれって感じかも
ﾐｽｻｲｽﾞのMを目指す！
(年齢はﾐｾｽだけどさ)
ﾐｽのMサイズはおとといきやがれって感じかも
ﾐｽｻｲｽﾞのMを目指す！
(年齢はﾐｾｽだけどさ)
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 19:44:29.35 ID:oGjVuAHv
夕食アホみたいに食べてしまい死ぬほど苦しい
腹まるだしでトイレの前でうーうーうなってる
冷や汗と涙と鼻水とよだれが止まらない
その姿はまるで陣痛がきた妊婦
腹まるだしでトイレの前でうーうーうなってる
冷や汗と涙と鼻水とよだれが止まらない
その姿はまるで陣痛がきた妊婦
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 19:46:38.71 ID:oGjVuAHv
拒食症のそれではなく苦しいのでゲロとして出してしまいたい
だけど腹の方もゲロ出すほど力が残ってないみたいだ
うー…苦しいよぅ…
だけど腹の方もゲロ出すほど力が残ってないみたいだ
うー…苦しいよぅ…
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 20:49:42.10 ID:NDtNB3e+
昨日、3月の目標にしてた数字を昨日ちゃんとクリア出来てて
晩御飯は久々に外食したら今朝は1kg近く増えてた。
カロリーも気にしながら食べたから大丈夫な筈なんだけど
久々の数字に逆戻ったのを見ると何と云うかやる気が…
急に嫌になって今日は何だかいろいろ食べてしまった。
明日が恐いな。更に増えてるかもな。
でも明日乗らなきゃ始まらないよね…気持ちを立て直さねば！
晩御飯は久々に外食したら今朝は1kg近く増えてた。
カロリーも気にしながら食べたから大丈夫な筈なんだけど
久々の数字に逆戻ったのを見ると何と云うかやる気が…
急に嫌になって今日は何だかいろいろ食べてしまった。
明日が恐いな。更に増えてるかもな。
でも明日乗らなきゃ始まらないよね…気持ちを立て直さねば！
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 21:03:45.04 ID:qHAXBYhS
ダイエット初めて一年半ほんとに時間かけて
ゆっくり痩せてきた(その分あんまり無理はしてない)
今158㎝44㎏
でもさ、食生活節制ってずっとしないと絶対にリバウンドするよね
結局スリムでいたけりゃ我慢しろって事だな
ゆっくり痩せてきた(その分あんまり無理はしてない)
今158㎝44㎏
でもさ、食生活節制ってずっとしないと絶対にリバウンドするよね
結局スリムでいたけりゃ我慢しろって事だな
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 22:35:26.98 ID:KmP79l8m
ダイエット成功したことない
人生やり直したいなあ
旅行いったら太ったし…
人生やり直したいなあ
旅行いったら太ったし…
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 23:43:55.47 ID:pKq+Qd81
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 00:20:31.09 ID:wfUOtu17
台所にクッキーあって手を延ばしかけたけど止めてやったぜ
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 00:21:16.24 ID:CfvTS219
>>962
よくやった
よくやった
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 00:51:14.73 ID:pxPZP2dB
2年で15キロほど太ったけど、3ヶ月で10キロ以上痩せた。
予定より全然早いペースで痩せてった。頑張ったら痩せちゃった。
痩せてやる！！って意思が半端なく強かったんだな。自分で自分に感心してる。
この先リバウンドすることになるかはまだ不明だけど。
これで、太る前に好きだった人に躊躇なく会いにゆけるｗ
2年前はちょっと痩せすぎだったから、今の体重キープでも良いかな。
それかあと2，3キロ痩せてもいいけどでもあんまり痩せすぎでもみっともないよな。
今日は1日中寝てたのに体重全然減ってなかった・・・
夜9時に起きて焼きタラ100gと菓子パン2分の1個食べた。
今夜はまたもう寝る。起きてた時間たったの5時間くらいｗ
昨日寝てて夜にウォークもジョグも出来なかったから
明日の早朝にウォークジョグしようと思ってる。
ウォークジョグって気分がすっきりするから趣味になっちゃったｗ
予定より全然早いペースで痩せてった。頑張ったら痩せちゃった。
痩せてやる！！って意思が半端なく強かったんだな。自分で自分に感心してる。
この先リバウンドすることになるかはまだ不明だけど。
これで、太る前に好きだった人に躊躇なく会いにゆけるｗ
2年前はちょっと痩せすぎだったから、今の体重キープでも良いかな。
それかあと2，3キロ痩せてもいいけどでもあんまり痩せすぎでもみっともないよな。
今日は1日中寝てたのに体重全然減ってなかった・・・
夜9時に起きて焼きタラ100gと菓子パン2分の1個食べた。
今夜はまたもう寝る。起きてた時間たったの5時間くらいｗ
昨日寝てて夜にウォークもジョグも出来なかったから
明日の早朝にウォークジョグしようと思ってる。
ウォークジョグって気分がすっきりするから趣味になっちゃったｗ
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 02:15:50.35 ID:c4cbs0Bn
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 03:20:40.67 ID:pxPZP2dB
>>965
顔は、別にしわしわになってないよ。自分の場合。
太ってて肉が付いて丸かった顔はスッキリした。2重アゴもほぼ解消したよ。
太ると真っ先に顔に出る自分。
体は・・・見てもらえる人がいない・・・全身映すことが出来る鏡も無いし。
皮タルタルになってるのかなあ・・・
とりあえず服の上から見ると、上半身の厚みも解消されたらしい。
ちなみに下半身は太ってたころから比較的細めで、上半身デブだった。
結局いまだに寝てないｗ
このまま早朝ウォークジョグ行ってこようと思ってる。
顔は、別にしわしわになってないよ。自分の場合。
太ってて肉が付いて丸かった顔はスッキリした。2重アゴもほぼ解消したよ。
太ると真っ先に顔に出る自分。
体は・・・見てもらえる人がいない・・・全身映すことが出来る鏡も無いし。
皮タルタルになってるのかなあ・・・
とりあえず服の上から見ると、上半身の厚みも解消されたらしい。
ちなみに下半身は太ってたころから比較的細めで、上半身デブだった。
結局いまだに寝てないｗ
このまま早朝ウォークジョグ行ってこようと思ってる。
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 07:00:44.11 ID:c4cbs0Bn
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 10:22:12.83 ID:ROzMD7Ms
先月は、体重と体脂肪がいきなりアップ。
なんで…ってかなり凹んだけど、食事ノートを見たら、塩分をとりすぎていた…ｗ
塩分を控えたら、すぐに戻った。
カマボコとか、ノンオイルのドレッシング、
インスタントの味噌汁の塩分って多いから、気をつけねばね。
なんで…ってかなり凹んだけど、食事ノートを見たら、塩分をとりすぎていた…ｗ
塩分を控えたら、すぐに戻った。
カマボコとか、ノンオイルのドレッシング、
インスタントの味噌汁の塩分って多いから、気をつけねばね。
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 10:33:20.47 ID:guNP6xr7
>>968
塩分過剰摂取で体重増加説、ﾜﾛﾀｗ
塩分過剰摂取で体重増加説、ﾜﾛﾀｗ
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 11:48:16.51 ID:vISpraqU
普通に水むくみするから体重増加するだろ
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 11:53:19.06 ID:8tqeAKah
運動し始めてから基礎体温が若干上がって来た気がする
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 13:12:15.30 ID:7cVDA90n
不安と焦りで潰れそうになってくる
このストレスが食にいかないように他にむけなくては
このストレスが食にいかないように他にむけなくては
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 14:14:16.01 ID:ZEnqmeOk
ダイエットはまず自分の弱点を知ることだと思う
運動が嫌い、口が卑しい、意志が弱い等
私は全部ダメ人間だったから、まずはゆる～く二日に一回踏み台を５分だけから始めた
食事制限はお菓子と間食を止めるのみ
それを一ヶ月続けられたら痩せてモチが上がり、徐々に運動時間を増やし、
食事制限をカロリー計算までして管理出来るように
リバウンドだけは絶対にしたくないから、一生続けられるように頑張り過ぎないダイエットを目指した
１年で10kg減。ゆるくこれからも続けていく
運動が嫌い、口が卑しい、意志が弱い等
私は全部ダメ人間だったから、まずはゆる～く二日に一回踏み台を５分だけから始めた
食事制限はお菓子と間食を止めるのみ
それを一ヶ月続けられたら痩せてモチが上がり、徐々に運動時間を増やし、
食事制限をカロリー計算までして管理出来るように
リバウンドだけは絶対にしたくないから、一生続けられるように頑張り過ぎないダイエットを目指した
１年で10kg減。ゆるくこれからも続けていく
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 14:47:11.46 ID:130AvphX
tkwさんってご飯食べる必要あるのかな？
そして結構普通の食事なのに彼女が全然痩せないのはなんでなんだろう
間食もローカロリーなものみたいだし…
やっぱり基礎代謝？うーん…不思議すぎる…
そして結構普通の食事なのに彼女が全然痩せないのはなんでなんだろう
間食もローカロリーなものみたいだし…
やっぱり基礎代謝？うーん…不思議すぎる…
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 15:13:05.20 ID:1Tar1BN6
生理前から引き続いてドカ食い。
生理はもう終わりましたよー！
もう食べちゃだめなんですよー！！
必死で56kgまで落としたのに、あっけなく58kgに。。
生理はもう終わりましたよー！
もう食べちゃだめなんですよー！！
必死で56kgまで落としたのに、あっけなく58kgに。。
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 15:27:47.26 ID:XgXQh1Zm
部屋に鏡がないのかってｗばかじゃないのか
そんな小さな家に住んでいませんわ
衣裳部屋にも洗面台にもお風呂にも大きな鏡はありますよ
筋トレしながら自分の姿を鏡でみてうっとりしてるおっさーんと一緒にしないでもらいたい
そんな小さな家に住んでいませんわ
衣裳部屋にも洗面台にもお風呂にも大きな鏡はありますよ
筋トレしながら自分の姿を鏡でみてうっとりしてるおっさーんと一緒にしないでもらいたい
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 15:30:41.15 ID:vISpraqU
うちは30平米1LDKの小さすぎるマンションですけど衣装部屋にもお風呂にも洗面台にも大きい鏡ありましてよｗ
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 15:43:41.43 ID:x9dWWOtw
生理前の食欲って病院行ったらなんとかなるのかな
限りなく摂食に近づいてるのはわかるけどどうしようもできない
とりあえず痩せたい
間違えたとにかく痩せたい
限りなく摂食に近づいてるのはわかるけどどうしようもできない
とりあえず痩せたい
間違えたとにかく痩せたい
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 19:21:28.82 ID:Df4dsyGA
エフェドリンとかで食欲は抑制できそうだけど、生理中までは解らない。
エフェドリンを摂るなら麻黄湯を飲むと良いよ。
エフェドリンを摂るなら麻黄湯を飲むと良いよ。
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 19:23:30.58 ID:Df4dsyGA
あと、糖質0の蛋白質中心の食生活にすると食欲はかなり無くなるよ。
自分はこれを実践して半年で27キロ落としました。
特に空腹感がなかったので運動もそこそこで痩せました。
自分はこれを実践して半年で27キロ落としました。
特に空腹感がなかったので運動もそこそこで痩せました。
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 19:26:40.50 ID:bx6MQNfj
>>980
27キロも落とせるって、元は何キロ？
27キロも落とせるって、元は何キロ？
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 19:40:20.80 ID:vISpraqU
そだね、空腹感てのは血糖値の上下だから糖質(炭水化物)コントロールすると良いんではないか。
生理前は血糖値が下がりやすくなってるから過食してしまうんだって。
生理前は血糖値が下がりやすくなってるから過食してしまうんだって。
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 20:02:08.26 ID:Df4dsyGA
>>981
トレニーの増量期と減量期を舐めてはいけないよ。
トレニーの増量期と減量期を舐めてはいけないよ。
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 20:56:43.66 ID:rNo71QXy
時々ドカ食いしちゃうけど順調にやせてる
仕事ある日のマイナス分がでかいからか、そもそもデブ過ぎて基礎代謝高いのか
仕事ある日のマイナス分がでかいからか、そもそもデブ過ぎて基礎代謝高いのか
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 02:08:24.19 ID:rYTpp7e+
体重も少ないし体脂肪率も12％代なのに何でお腹ポッコリしてるんだろ…
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 05:40:29.01 ID:hOgS7z6x
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 06:15:21.35 ID:z+BkI6Gz
>>986
47kgでデブってどんだけ身長低いんだよｗｗｗ
47kgでデブってどんだけ身長低いんだよｗｗｗ
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 06:22:44.70 ID:hOgS7z6x
>>987
20㌔台って意味わかってる？
20kg超30kg未満ってことだよ？
つまり家庭の体重計だと、20.0kg～29.9kgくらいってこと。
29.9kg+27kg=56.9kg
まあこれより少し少ないけど50㌔台だし、十分な肥満だけどねｗ
20㌔台って意味わかってる？
20kg超30kg未満ってことだよ？
つまり家庭の体重計だと、20.0kg～29.9kgくらいってこと。
29.9kg+27kg=56.9kg
まあこれより少し少ないけど50㌔台だし、十分な肥満だけどねｗ
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 07:05:25.00 ID:bPSUzovb
そろそろ起きて運動したいんだが、
腕枕で寝てる猫を起こすのが忍びない。
腕枕で寝てる猫を起こすのが忍びない。
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 07:13:25.48 ID:ir0JmbxF
腕枕はずしちゃったら確実に猫起きちゃうもんね
昨日歯医者いったけどまだ虫歯が痛い(×_×)だから食欲わかない
昨日歯医者いったけどまだ虫歯が痛い(×_×)だから食欲わかない
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 08:41:01.55 ID:bazXON/7
糖質(炭水化物)コントロールの記事読んで
実際にやってみた！！
久しぶりに満腹感を感じた気がする！
すごい！ありがとう！
実際にやってみた！！
久しぶりに満腹感を感じた気がする！
すごい！ありがとう！
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 09:22:28.02 ID:bPSUzovb
なんとか起きたのに、運動前のコーヒー飲んでたら
膝に乗って寝始めて一時間経過('A`)
膝に乗って寝始めて一時間経過('A`)
今日は少し寒いから猫も犬もくっついてくるね
外に出る気がしないから
筋トレでもしようかな
外に出る気がしないから
筋トレでもしようかな