【今日も】 ジョギング＠ 5JOG 【ジョグ日和】
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 http://www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 4JOG 【ジョグ日和】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
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過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/14(月) 23:21:25.64 ID:99iXV1k+
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/14(月) 23:53:18.01 ID:jo+VDvfw
いちおつ
10km@神戸
ペースをあげて走るのに足が慣れて来た。次はそのまま距離を伸ばそう。
10km@神戸
ペースをあげて走るのに足が慣れて来た。次はそのまま距離を伸ばそう。
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 00:20:52.68 ID:vQByI/LA
15㎞＠蒲田
JOG スゲー雨降って来た
JOG スゲー雨降って来た
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 06:38:42.88 ID:ioblK85T
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 07:12:01.51 ID:4l6Ol2CM
1乙!
14km@早朝多摩川河口付近
夜中は予報通りに降ったんですね。
今朝は雲で月も見えず暗かった
14km@早朝多摩川河口付近
夜中は予報通りに降ったんですね。
今朝は雲で月も見えず暗かった
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 11:28:21.78 ID:InSH8juW
ｲﾁﾓﾂ～
10km＠石神井公園 気温13.5℃
ランニングには最適温だけど、手だけがちょっぴり冷たかった。
10km＠石神井公園 気温13.5℃
ランニングには最適温だけど、手だけがちょっぴり冷たかった。
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 12:05:40.65 ID:s9NOEpBv
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 14:18:19.63 ID:zQXrBmzo
脚痛めてたけど9キロ走ってきた＠千葉
一日休んでも完全に直らなくて瀬古の「脚の痛みは走って直せ」を思い出した。
一日休んでも完全に直らなくて瀬古の「脚の痛みは走って直せ」を思い出した。
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 15:32:34.09 ID:InSH8juW
瀬古ってガメつくってどーしようもないバカだけどな。
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 18:05:05.27 ID:SfUXxu+4
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ 少し寒いな
ＪＯＧ 少し寒いな
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 22:21:05.46 ID:ZmpzRIeY
10km@神戸
走る前と走った後がさぶい。走ってるとちょうどいいので、シャカシャカを着ようか悩む。
走る前と走った後がさぶい。走ってるとちょうどいいので、シャカシャカを着ようか悩む。
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 00:32:40.47 ID:FnVfUZx7
6㎞＠蒲田
インターバル走
寒くてしんどかったｗ
インターバル走
寒くてしんどかったｗ
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 06:36:24.55 ID:yfBBhtwV
５km＠横浜
今朝は寒かった。
しかも風！
手袋をしてなかったので、袖の中で手を丸めて走りました。
今朝は寒かった。
しかも風！
手袋をしてなかったので、袖の中で手を丸めて走りました。
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 07:08:37.86 ID:5DHCFHra
14km@早朝多摩川河口付近
今朝は寒かった。
月も星も綺麗だった。流星群は残念ながら見られなかった。
今朝は寒かった。
月も星も綺麗だった。流星群は残念ながら見られなかった。
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 08:09:27.79 ID:fMpDRYlu
10㎞@新宿
北風ピープー吹いていた
四日ぶりに走った
ちょっとの間に神田川沿いの桜の紅葉がかなり進んでた
北風ピープー吹いていた
四日ぶりに走った
ちょっとの間に神田川沿いの桜の紅葉がかなり進んでた
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 13:18:59.84 ID:L5F3et0v
10km＠石神井公園 気温14.2℃
快晴。ランニングに絶好日和だけど北風強し。紅葉が始まった。
快晴。ランニングに絶好日和だけど北風強し。紅葉が始まった。
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 19:39:40.00 ID:Jymg0twQ
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ 快適に走れた
ＪＯＧ 快適に走れた
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 20:08:08.48 ID:DYVn19rs
10km＠北陸
自己新！それにしても手が冷たい
自己新！それにしても手が冷たい
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 21:43:54.04 ID:jQFvxXW5
10km＠琉球
昨日54分55秒、今日55分42秒。今年中に50分の壁を越えたいなあ
昨日54分55秒、今日55分42秒。今年中に50分の壁を越えたいなあ
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 22:35:03.98 ID:u5eszIa3
15km@神戸 14℃
シャカシャカを着て走ったらまだまだ暑かった。
シャカシャカを着て走ったらまだまだ暑かった。
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 23:53:56.51 ID:FnVfUZx7
15㎞
JOG
走り終わった後の汗が冷えるな～。手袋してても手が冷たい
JOG
走り終わった後の汗が冷えるな～。手袋してても手が冷たい
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 01:05:09.98 ID:o7stHpno
１２キロ＠横浜
いやー寒かった。寒すぎた。
雲ひとつない快晴が４時前に雲がモクモク出て寒くなったね。
人家が一つもないような時もちょっとあったけど、基本的に大通りでよかった。
行きで反対方向行った人とキロでもすれ違った。
その人はずっとわたし的にかなり早いスピードで颯爽と走ってた。
帰路もペース変わってなくて凄い！
いつかあんな風に走れたらな～。
あと親子連れで走ってる人と、６０超えの夫婦で歩いてる人たち、皆寒い中乙！
私の格好がぶっちぎり一人夏仕様でしたorz寒かったー！
いやー寒かった。寒すぎた。
雲ひとつない快晴が４時前に雲がモクモク出て寒くなったね。
人家が一つもないような時もちょっとあったけど、基本的に大通りでよかった。
行きで反対方向行った人とキロでもすれ違った。
その人はずっとわたし的にかなり早いスピードで颯爽と走ってた。
帰路もペース変わってなくて凄い！
いつかあんな風に走れたらな～。
あと親子連れで走ってる人と、６０超えの夫婦で歩いてる人たち、皆寒い中乙！
私の格好がぶっちぎり一人夏仕様でしたorz寒かったー！
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 06:39:35.23 ID:+VJho+MU
５km＠横浜（北）
昨夜の雲が風で飛ばされ、満天の星。
今朝も北風で手が冷たかった～。
わたしはスピードよりも、皆さんのように１０km、２０km走れるような
体力がほしいな～。
昨夜の雲が風で飛ばされ、満天の星。
今朝も北風で手が冷たかった～。
わたしはスピードよりも、皆さんのように１０km、２０km走れるような
体力がほしいな～。
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 08:43:10.92 ID:uJp8xQqe
１４ｋｍ＠多摩川河口
早朝の空港方面の日の出のグラデーションが綺麗
北風で手袋必須
琉球いいな～
早朝の空港方面の日の出のグラデーションが綺麗
北風で手袋必須
琉球いいな～
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 11:39:57.75 ID:do2pmiU6
10km＠石神井公園 気温15.0℃ 快晴。
走りに絶好日和。今日も北風わりと強し。
走りに絶好日和。今日も北風わりと強し。
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 16:04:13.35 ID:uJp8xQqe
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 16:22:26.15 ID:/GNSkOe6
今夜は獅子座流星群ですね。
深夜に走る方はいらっしゃらないでしょうが、早朝ランの方は見られるかもですね。
深夜に走る方はいらっしゃらないでしょうが、早朝ランの方は見られるかもですね。
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 19:51:19.54 ID:+Zj1baks
10ｋｍ＠岡山
疲労抜きＪＯＧ
疲労抜きＪＯＧ
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 20:15:33.66 ID:657Jx/YF
朝3.5km夜5km＠北陸
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 20:54:05.14 ID:yWxmU4Aa
>>27
ですよね！（・∀・）
ですよね！（・∀・）
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 21:59:45.02 ID:dpsoDN9O
12.5km@神戸
獅子座流星群を観れるかと期待したけど一つも見れなかった。残念。
獅子座流星群を観れるかと期待したけど一つも見れなかった。残念。
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 22:35:47.30 ID:zWJv77/Z
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 23:46:47.98 ID:U26PSjTD
ウォーキング9km、ジョギング4km＠町田
超スローペースのジョギングなのでもうそろそろ手袋いるかも
みなさん真冬はスポーツ用の手袋します？
綿がいいとか聞いたことあるんだけどどうなんだろう
自分もじっくり時間をかけて長距離走れる身体作りをしよう(｀・ω・´)
超スローペースのジョギングなのでもうそろそろ手袋いるかも
みなさん真冬はスポーツ用の手袋します？
綿がいいとか聞いたことあるんだけどどうなんだろう
自分もじっくり時間をかけて長距離走れる身体作りをしよう(｀・ω・´)
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 00:28:41.79 ID:yuq3dmLs
10㎞＠蒲田
ペーラン
ペーラン
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 02:57:03.70 ID:QyTDG0DM
8.5キロ@中原街道
脹脛の痛みの回復が思った以上に早くなってる＼(^^)／
脹脛の痛みの回復が思った以上に早くなってる＼(^^)／
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 06:30:57.15 ID:clUgDUws
５km＠横浜（朝）
残念ながら、どんより曇り空で流星群どころか月さえ見えず。
風がないので寒さはそれほどでもなかった。
>>27
>>33
ありがとう。
心肺は余裕ありだけど、脚力がいっぱいいっぱいですね。
年なので年々衰える一方^^
少しずつでも延ばすよう頑張ります。
残念ながら、どんより曇り空で流星群どころか月さえ見えず。
風がないので寒さはそれほどでもなかった。
>>27
>>33
ありがとう。
心肺は余裕ありだけど、脚力がいっぱいいっぱいですね。
年なので年々衰える一方^^
少しずつでも延ばすよう頑張ります。
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 06:52:17.14 ID:4s2GUTW1
10ｋｍ＠岡山
快調走
また週末雨の予報
走れる時に走っとくか
快調走
また週末雨の予報
走れる時に走っとくか
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 07:04:44.63 ID:nB92aOrr
14km@多摩川河口付近
曇ってて、流星群はおろか、月も星も見えなかった。
冬は手袋してますよ。今はのびのび手袋で、
真冬は厚手の物に切り替えます
曇ってて、流星群はおろか、月も星も見えなかった。
冬は手袋してますよ。今はのびのび手袋で、
真冬は厚手の物に切り替えます
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 07:55:34.63 ID:inVSglsS
7km@所沢市
痛かったふくらはぎの内側が治ったので走ってきた
こっちも曇っていて流星群は見えなかった。残念！
痛かったふくらはぎの内側が治ったので走ってきた
こっちも曇っていて流星群は見えなかった。残念！
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 08:08:57.32 ID:7hiqg7Ab
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 12:13:44.54 ID:IjaJd/cv
10km＠石神井公園 気温11.2℃ 曇り。
手がちょっと冷たい。
手がちょっと冷たい。
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 20:10:33.48 ID:E8pSmg7R
8km＠北陸
風が、風が
風が、風が
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 22:31:31.16 ID:PF1WXUdC
7km＠新百合ヶ丘
寒くなってきましたね
寒くなってきましたね
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 00:59:11.88 ID:QZZzybhl
７キロウォーク＠横浜
夕方だったし長袖アウターで逆にあったかかったぐらいｗ
風がないからよかった。
夕方だったし長袖アウターで逆にあったかかったぐらいｗ
風がないからよかった。
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 05:01:14.84 ID:r/IKBMBw
雨で走れないぃぃぃっ！＠小平
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 09:22:22.73 ID:tyzau6C6
５km＠横浜（朝）
早朝は雨でしたが、降ったりやんだりだったので隙をついて走って来ました。
生暖かい南風。
たっぷり汗かきました。
早朝は雨でしたが、降ったりやんだりだったので隙をついて走って来ました。
生暖かい南風。
たっぷり汗かきました。
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 14:02:21.01 ID:kQEhxXrH
10キロ@福岡
雨あがって敢行。いつもよりやってる人が多かったな。
雨あがって敢行。いつもよりやってる人が多かったな。
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 15:12:08.72 ID:r6EQoRNf
8km＠北陸
雨が、雨が・・
雨が、雨が・・
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 15:29:28.92 ID:NoiTJcF1
>>46
@西東京。無理だよね、ここは隙をつくとかのレベルじゃないw
@西東京。無理だよね、ここは隙をつくとかのレベルじゃないw
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 17:50:32.55 ID:ocx3hrTI
0km＠湘南
今月はこの調子じゃ100kmには届きそうも無い(´・ω・｀)
今月はこの調子じゃ100kmには届きそうも無い(´・ω・｀)
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 17:52:13.03 ID:RogfwVRe
休足@多摩川河口付近
明日のよこすかマラソンに備えて。
それにしても風雨強いな～
明日のよこすかマラソンに備えて。
それにしても風雨強いな～
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 18:46:25.97 ID:j9+Z/8Nx
10ｋｍ＠岡山
昼過ぎから雨上がりで快調走
昼過ぎから雨上がりで快調走
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 20:01:38.28 ID:uBZwFBMy
夜中には雨あがるかな～@所沢
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 21:02:30.74 ID:01YctWOg
明日は神戸マラソン。
ワクワクｗｗ
ワクワクｗｗ
56 ： 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 ：2011/11/19(土) 23:31:12.75 ID:Q/xHO8ph
ようやく時間が作れたのに雨＠基地
来週こそ沢山走れますように。
来週こそ沢山走れますように。
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 02:04:01.57 ID:4JHVxdU9
10km＠大阪＠am0時
蒸し暑く久しぶりに汗だくになった。
蒸し暑く久しぶりに汗だくになった。
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 06:59:28.50 ID:9l40604s
10ｋｍ＠岡山
疲労抜きJOG
疲労抜きJOG
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 07:51:19.70 ID:/3+pjicv
６ｷﾛ@JOG愛媛 初カキコ。
風が強いためウインドブレーカーを
着て行きましたが暑かった。
手袋と耳当てだけで良かったな…。
風が強いためウインドブレーカーを
着て行きましたが暑かった。
手袋と耳当てだけで良かったな…。
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 07:53:24.01 ID:VMqzfoxE
10㎞@新宿
昨日は台風みたいな天気でしたね
今朝も暖かさが残っていて久々に半袖で走れました
昨日は台風みたいな天気でしたね
今朝も暖かさが残っていて久々に半袖で走れました
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 07:57:52.67 ID:XAjhR0ru
10キロ＠小平
土曜日の荒川10㌔に向けて順調な仕上がり
土曜日の荒川10㌔に向けて順調な仕上がり
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 09:30:44.60 ID:MNVJIJOH
早朝27km@東京⇔神奈川
今朝は途中に新規の擬似山岳ｺｰｽを挿入｡そして新たな絶景ﾎﾟｲﾝﾄを発見!!曇天だったが暖かく雨が上がって良かった｡
今朝は途中に新規の擬似山岳ｺｰｽを挿入｡そして新たな絶景ﾎﾟｲﾝﾄを発見!!曇天だったが暖かく雨が上がって良かった｡
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 14:09:55.60 ID:iSKBfpwZ
15km＠北陸
しょぼしょぼ雨ふり
しょぼしょぼ雨ふり
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 16:51:30.82 ID:sgnX+qx2
ハーフマラソン@よこすか
蒸し暑く汗だくでした。
仕上げのホッピーが美味かったのは内緒w
蒸し暑く汗だくでした。
仕上げのホッピーが美味かったのは内緒w
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 17:27:15.23 ID:nhuKwXQs
17km@Kawasaki
昼前に走り出したけど暑かった。
昼前に走り出したけど暑かった。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 17:33:14.08 ID:vpaYsrZF
ハーフマラソン大会10kmコース初参加＠琉球
完走時間53分49秒、自己新だじょ
完走時間53分49秒、自己新だじょ
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 17:45:18.71 ID:QvstZyTu
マラソンの人多いね、皆さんおつかれさま！
昨日3000kcalくらいまで食いまくって死亡したので
今日は海沿い17km走って来た。霧が凄くて面白かったー
波も久々にあったけど上級者が喜ぶような荒れ模様だったっぽい。
昨日3000kcalくらいまで食いまくって死亡したので
今日は海沿い17km走って来た。霧が凄くて面白かったー
波も久々にあったけど上級者が喜ぶような荒れ模様だったっぽい。
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 17:48:02.32 ID:QvstZyTu
おっと>>67@湘南
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 17:56:25.16 ID:Yj5GfAKr
9.4km＠鹿児島市
快晴。昼間のジョグでも肌寒く感じるようになってきた。
今日の横浜国際女子マラソン、木崎・尾崎の頑張りに感動。
快晴。昼間のジョグでも肌寒く感じるようになってきた。
今日の横浜国際女子マラソン、木崎・尾崎の頑張りに感動。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 18:26:39.86 ID:sgnX+qx2
>>68
横須賀の海岸も荒れ気味だったよ
横須賀の海岸も荒れ気味だったよ
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 21:17:54.83 ID:fU11zaMp
6.5km@うどん県
早朝に海岸沿いを走ったんだけど波が強くて
波しぶきで潮まみれになっちゃった。
早朝に海岸沿いを走ったんだけど波が強くて
波しぶきで潮まみれになっちゃった。
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 23:46:29.44 ID:R+QBNIMB
10km＠稲城
夜に走ったけど、住宅街に電飾ハウスが出現したりしてる
夜に走ったけど、住宅街に電飾ハウスが出現したりしてる
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 00:15:59.88 ID:et6a6Gkh
10キロ@中原街道
初めて二子玉川まで言ってみた
初めて二子玉川まで言ってみた
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 01:20:08.60 ID:+VOalGl3
10km＠大阪＠0時
寒いけど下はまだ短パンでいけるな
寒いけど下はまだ短パンでいけるな
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 06:48:47.00 ID:0nxJinIT
４キロ＠基地
やっと朝走れた！
気持ちいい！！
やっと朝走れた！
気持ちいい！！
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 06:50:25.98 ID:fShX2tO0
５km＠横浜（朝）
昨日はあちこちでマラソン大会があったようですね。
みなさんお疲れさま。
昨日はあちこちでマラソン大会があったようですね。
みなさんお疲れさま。
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 07:03:09.05 ID:28JVqq6v
10㎞ジョグ＆ウォーク@新宿
昨日からずいぶん気温が下がって
頬が冷たかった
昨日からずいぶん気温が下がって
頬が冷たかった
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 08:06:16.29 ID:MQfbg86W
15㎞@所沢
5km毎にビルドアップ。
確かに昨日と比べるとずいぶん気温が下がった。
寒い！
5km毎にビルドアップ。
確かに昨日と比べるとずいぶん気温が下がった。
寒い！
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 12:27:10.28 ID:xYuf5HzG
10km＠石神井公園 気温14.6℃ 快晴
風がなく穏やか。快適で気持ちイイっす。
風がなく穏やか。快適で気持ちイイっす。
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 16:43:22.55 ID:kxBlPDS8
５Km＠湘南 青空のぞいてるのに雨ふりの状況で走ったら虹を発見
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 18:21:41.00 ID:n8unMxa+
9.4km＠鹿児島市
快晴。風があまり強くなかった割には肌寒い感じ
走る時間帯次第だが半袖シャツは11月いっぱいまでかな
快晴。風があまり強くなかった割には肌寒い感じ
走る時間帯次第だが半袖シャツは11月いっぱいまでかな
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 18:34:44.81 ID:fePNBxtp
10ｋｍ＠岡山
JOG グっと気温が下がった
冷蔵庫並みだな
JOG グっと気温が下がった
冷蔵庫並みだな
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 18:57:24.56 ID:CGGqhMnT
0km＠北陸
冬になると太平洋側との差をつくづく感じるわ
冬になると太平洋側との差をつくづく感じるわ
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 21:07:49.06 ID:W83jVNyM
15km＠琉球
短パンTシャツで快適に走っておりまする
短パンTシャツで快適に走っておりまする
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 21:21:15.46 ID:y1lToe2y
6km@愛媛
フリース手袋とイヤーウォーマー必須でした。
まだシャカジャージまでは要らないかな。
しかし、風吹いていてちと寒かった…。
フリース手袋とイヤーウォーマー必須でした。
まだシャカジャージまでは要らないかな。
しかし、風吹いていてちと寒かった…。
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 22:45:47.33 ID:H6gbVtT5
10km@神戸 10℃
シャカシャカと手袋して行ったけど2キロ位で手袋は脱いだ。
今週は水曜以降更に冷えるみたいだね。
シャカシャカと手袋して行ったけど2キロ位で手袋は脱いだ。
今週は水曜以降更に冷えるみたいだね。
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 00:06:06.07 ID:a92qkiwM
15㎞＠蒲田
JOG すげー寒かった
JOG すげー寒かった
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 00:36:39.89 ID:j+TPcJDV
10km＠大阪＠0時
寒いけど下はまだハーフパンツで行ける
寒いけど下はまだハーフパンツで行ける
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 06:30:18.13 ID:wIvlwWme
５km＠横浜（朝）
お初の手袋登場。
前半はよかったけど後半は脱いだ。
沈みかけたオリオンと、登り始めた三日月が綺麗でした。
お初の手袋登場。
前半はよかったけど後半は脱いだ。
沈みかけたオリオンと、登り始めた三日月が綺麗でした。
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 06:42:14.37 ID:S1E2ry3w
14km@多摩川河口付近
上下ロングインナーに半そで短パン、手袋。
今年一番寒かった。
流れ星一つ見られて感激！
上下ロングインナーに半そで短パン、手袋。
今年一番寒かった。
流れ星一つ見られて感激！
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 07:20:33.81 ID:2ghTbViu
5km＠新百合ヶ丘
気温6度とは一気に寒くなったわ
気温6度とは一気に寒くなったわ
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 08:16:25.02 ID:anIKX5C3
10㎞@新宿
空が澄んでいて星がよく見えた
一気に寒くなりましたね
空が澄んでいて星がよく見えた
一気に寒くなりましたね
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 13:10:11.27 ID:9S17gtBT
10km＠石神井公園 気温13.5℃ 快晴
寝てから微妙に胃痛。朝も少し痛かった。
ランニングタイムはまあまあ。
寝てから微妙に胃痛。朝も少し痛かった。
ランニングタイムはまあまあ。
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 15:28:30.04 ID:pANtMQwV
28km@札幌。気温－2度、曇り、時々降雪。
もうこれからは雪溶けないまま12月に突入しそうだな。
今日から雪道用シューズに切り替えたが、一回尻もちついた。
雪国のJOGは転倒に注意しないといけないし、そのためペースも
いいとこkm/6分前後までしか上げれないから辛い・・・
もうこれからは雪溶けないまま12月に突入しそうだな。
今日から雪道用シューズに切り替えたが、一回尻もちついた。
雪国のJOGは転倒に注意しないといけないし、そのためペースも
いいとこkm/6分前後までしか上げれないから辛い・・・
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 16:35:42.74 ID:S1E2ry3w
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 17:00:55.50 ID:/BdS5isD
9.4km＠鹿児島市
曇りで全く日が射さない状態だったが無風のせいか昨日よりも
寒く感じず。半袖でも問題なかった。
曇りで全く日が射さない状態だったが無風のせいか昨日よりも
寒く感じず。半袖でも問題なかった。
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 17:10:37.67 ID:uN9So136
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 17:58:12.10 ID:HYwa94og
寒くなってきたけど、みんな汗はかく？
俺はほとんどかかなくなってきた。
ウインドブレーカー上下とマフラーで10キロ走ってるけども。
俺はほとんどかかなくなってきた。
ウインドブレーカー上下とマフラーで10キロ走ってるけども。
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 18:19:02.48 ID:8bJD9t5Y
10ｋｍ＠岡山
JOG
JOG
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 22:43:48.46 ID:e7VaMlN3
0km@Kawasaki
皆さんお疲れ様デス
皆さんお疲れ様デス
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 22:43:50.49 ID:a92qkiwM
6㎞＠蒲田
インターバル
心臓爆発寸前でした。耳が冷たいのでニットかぶった
インターバル
心臓爆発寸前でした。耳が冷たいのでニットかぶった
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 22:48:43.30 ID:KC7tRHpy
10km@神戸 11℃
履きはじめて1000km越えたであろうシューズで走ると股関節が重い様な鈍い痛みが。買い替え時期なのか、他に原因があるのか…
kawasaさん、ちわっす。
履きはじめて1000km越えたであろうシューズで走ると股関節が重い様な鈍い痛みが。買い替え時期なのか、他に原因があるのか…
kawasaさん、ちわっす。
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 22:55:19.26 ID:2AymRilv
15km＠琉球
昨日よりタイムが4分も縮んでた。同じペースで走ったつもりが、、、
昨日よりタイムが4分も縮んでた。同じペースで走ったつもりが、、、
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 02:17:01.06 ID:+vrq7sp/
10＠大阪＠0時
走り始めは手袋が欲しいな。でも下はハーフパンツ
走り始めは手袋が欲しいな。でも下はハーフパンツ
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 05:31:23.81 ID:86xlA13H
6km@愛媛
おはようございます。
シャカシャカ着て行きましたが
結局途中で腰に巻きました。
手袋と耳当ては脱げないんですが…。
冬場は着るものに悩みます。
おはようございます。
シャカシャカ着て行きましたが
結局途中で腰に巻きました。
手袋と耳当ては脱げないんですが…。
冬場は着るものに悩みます。
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 06:26:24.75 ID:8HRjLUVr
５km＠横浜（朝）
昨日に比べると冷え込みはゆるみましたね。
手袋はしませんでした。
休日の朝は人が少ないね。
みんな寝坊してんだろうな。
昨日に比べると冷え込みはゆるみましたね。
手袋はしませんでした。
休日の朝は人が少ないね。
みんな寝坊してんだろうな。
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 07:46:02.19 ID:/yt84cnI
10ｋｍ＠岡山
JOG 日の出が綺麗でした
朝は気持ち良い
JOG 日の出が綺麗でした
朝は気持ち良い
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 08:36:34.10 ID:0iSv53TZ
10㎞@新宿
軽く汗ばむ程度なので走っていて気持ちがいい
軽く汗ばむ程度なので走っていて気持ちがいい
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 08:50:17.65 ID:1hpGXZm+
今の外の気温11度。
もうちょっと上がるまで待とうっと♪
もうちょっと上がるまで待とうっと♪
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 10:55:29.99 ID:b1tLtd7m
16km@多摩川河口付近
新しい靴で走ったら肉刺出来る寸前だった。
>>102
今迄交互に履いてた靴、いずれも1400km越え
その前のは2100kmいったから、もう少し頑張ってもらう
>>103
走力付いて来てますね
新しい靴で走ったら肉刺出来る寸前だった。
>>102
今迄交互に履いてた靴、いずれも1400km越え
その前のは2100kmいったから、もう少し頑張ってもらう
>>103
走力付いて来てますね
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 11:51:41.36 ID:c7kSKL8o
10km＠石神井公園 気温11.0℃ 快晴
手先がちょっと冷たいけど快適ランニング。
手先がちょっと冷たいけど快適ランニング。
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 13:19:47.54 ID:bjICWGts
>>95
実際昨日走ってそう思った
今朝も何度かスリップしそうになったのでこれからは
スリップしそうな雪道では更にペース落として走る事にしたよ
>>97
0度未満ならウインドブレ一カ一の他、吸汗速乾用ランニングTシャツ5枚は着込む（5度前後なら2～3枚）
下はパンツだけでソックスは普通の5本指
後、ネックウォ一マ一、アームウォーマー、イヤ一ウォーマー、ニット帽、防寒用グローブ、
スポーツ用サングラス
シューズはスノーターサー等の雪道用
主にまだ日が昇る前の早朝に走るので特に厚着してるが、それでも走り始めの15～20分は寒さで手足痛むね
ちなみに今朝は20kmだが雪が大分溶けてた分、5km程だが5分前後/kmまでペース上げて走れた
でも今朝はかなりアイスバーンもあったので、これからの時期は6分半/kmで十分だなと思った
6分/kmペースだと今朝はスノーターサーだったけどかなりスリップしそうになったしね・・・
実際昨日走ってそう思った
今朝も何度かスリップしそうになったのでこれからは
スリップしそうな雪道では更にペース落として走る事にしたよ
>>97
0度未満ならウインドブレ一カ一の他、吸汗速乾用ランニングTシャツ5枚は着込む（5度前後なら2～3枚）
下はパンツだけでソックスは普通の5本指
後、ネックウォ一マ一、アームウォーマー、イヤ一ウォーマー、ニット帽、防寒用グローブ、
スポーツ用サングラス
シューズはスノーターサー等の雪道用
主にまだ日が昇る前の早朝に走るので特に厚着してるが、それでも走り始めの15～20分は寒さで手足痛むね
ちなみに今朝は20kmだが雪が大分溶けてた分、5km程だが5分前後/kmまでペース上げて走れた
でも今朝はかなりアイスバーンもあったので、これからの時期は6分半/kmで十分だなと思った
6分/kmペースだと今朝はスノーターサーだったけどかなりスリップしそうになったしね・・・
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 14:50:02.80 ID:s73VvSo4
10キロ@中原街道
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 17:16:38.26 ID:b1tLtd7m
112の走力もさることながら、
スノーターサーの能力もすごいね
スノーターサーの能力もすごいね
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 17:38:10.57 ID:yOo7tE1j
9.4km＠鹿児島市
曇り。無風で肌寒さもなくジョギングには快適な感じ。
長袖シャツ、ハーフパンツで汗びっしょり。
曇り。無風で肌寒さもなくジョギングには快適な感じ。
長袖シャツ、ハーフパンツで汗びっしょり。
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 18:00:01.63 ID:+5jJcGAu
10km＠新百合ヶ丘
いつものように、のんび～り
いつものように、のんび～り
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 18:12:27.97 ID:seNDX9eI
10km＠北陸
風が寒いから長そでジャージで
でもすぐに汗かいて、寒い思いする
風が寒いから長そでジャージで
でもすぐに汗かいて、寒い思いする
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 18:30:05.66 ID:zwzdd3ht
15km@東京⇔神奈川
久々の日中走｡天気も気温も快適で急遽､約3kmのﾄﾚｲﾙｺｰｽを挿入｡静かでﾋﾝﾔﾘとした木々のﾄﾝﾈﾙに程良く敷かれた落ち葉を踏みしめながら疾走…紅葉ﾄﾚｲﾙ最高!!
久々の日中走｡天気も気温も快適で急遽､約3kmのﾄﾚｲﾙｺｰｽを挿入｡静かでﾋﾝﾔﾘとした木々のﾄﾝﾈﾙに程良く敷かれた落ち葉を踏みしめながら疾走…紅葉ﾄﾚｲﾙ最高!!
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 21:01:03.28 ID:86xlA13H
6km@愛媛今日は二度目のJOG
風強し。前に進まなかった。
マジ耳が痛～ッ!頭も痛～ッ！
イヤーウォーマー意味なし。
心が折れる…。
風強し。前に進まなかった。
マジ耳が痛～ッ!頭も痛～ッ！
イヤーウォーマー意味なし。
心が折れる…。
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 22:13:29.48 ID:tepQ4l47
10km@神戸 13℃ 曇り時々通り雨
晩酌の酒が残ってるのでぼちぼちの早さで走り方をピッチ走法に変えたら関節痛いのが無くなった。しばらくピッチ走法を試してみる。
晩酌の酒が残ってるのでぼちぼちの早さで走り方をピッチ走法に変えたら関節痛いのが無くなった。しばらくピッチ走法を試してみる。
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 23:08:49.40 ID:V2+Cio/i
15km＠琉球
汗で濡れてちと寒かったー
汗で濡れてちと寒かったー
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 00:28:47.96 ID:WHViIWQ8
おー！沖縄の人もいるのかー！
しかも15㎞ってすごいなｗ
自分も沖縄いたときは那覇新都心公園で走ったよ(・∀・)ノ
しかも15㎞ってすごいなｗ
自分も沖縄いたときは那覇新都心公園で走ったよ(・∀・)ノ
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 00:35:39.00 ID:/6QOLz4H
15㎞@蒲田
JOG 途中で雨降って来た
JOG 途中で雨降って来た
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 06:44:43.20 ID:jTFw+Nox
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 06:55:15.94 ID:XSNItZPz
14km@多摩川河口付近
風が強かった～。手袋変えたら汗ばんだ
まだのびのび手袋で良さそうだ
三日月が細くて綺麗だった。
風が強かった～。手袋変えたら汗ばんだ
まだのびのび手袋で良さそうだ
三日月が細くて綺麗だった。
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 12:18:30.61 ID:yfZoV6s1
10km＠石神井公園 気温16.9℃ 快晴
走っているとちょっと暑いくらい。
すっごくイイ天気。雲上を走る気分。
走っているとちょっと暑いくらい。
すっごくイイ天気。雲上を走る気分。
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 18:51:05.90 ID:9daXYwdI
9.4km＠鹿児島市
晴れ。日は射していたが冷たい風がきつかった。
風の強い日は長袖シャツのみではつらくなりつつある。
晴れ。日は射していたが冷たい風がきつかった。
風の強い日は長袖シャツのみではつらくなりつつある。
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 20:51:56.37 ID:iqW06gpq
20km＠琉球
>>122さん、こちら中頭地区です。近所の運動公園の周回5kmコースをグルグル走り回っております。
>>122さん、こちら中頭地区です。近所の運動公園の周回5kmコースをグルグル走り回っております。
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 21:52:35.83 ID:25DG9Z4J
6km@Kawasaki
神戸さんこんばんわー
こっちは手袋がほしい気温になってきました。
神戸さんこんばんわー
こっちは手袋がほしい気温になってきました。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 02:14:01.76 ID:So9T+Yis
15㎞＠蒲田
ペーラン
ペーラン
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 03:07:08.60 ID:jXV3y2EA
10＠大阪＠0時
まだハーパンで行けるけど家出たては手袋をした。
まだハーパンで行けるけど家出たては手袋をした。
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 06:55:03.40 ID:sgqugV8g
５km＠横浜（朝）
今朝は冷え込みましたね。
風はなかったけど、昨日よりずっと寒かった。
走り始めは手袋をはなせなくなってきました。
今朝は冷え込みましたね。
風はなかったけど、昨日よりずっと寒かった。
走り始めは手袋をはなせなくなってきました。
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 06:58:47.41 ID:mFG3tWY3
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 07:07:12.89 ID:Z2bzOX0G
6km@愛媛
おはようございます。
風はやっと止みました。今朝は一段と寒かった。
寒いのでJOG中鼻水が止まらねぇ。
仕方がないので手袋で拭いたら鼻真っ赤。
明日からはティッシュ持参。
今日は仕事休みなのでのんびりしよう。
おはようございます。
風はやっと止みました。今朝は一段と寒かった。
寒いのでJOG中鼻水が止まらねぇ。
仕方がないので手袋で拭いたら鼻真っ赤。
明日からはティッシュ持参。
今日は仕事休みなのでのんびりしよう。
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 08:13:28.60 ID:QCD/WZE+
10㎞@新宿
すっきり晴天で気持ち良かった
昨日の日経でまたランニング特集やっていた
今回は上手な補給が快走のコツみたいな感じでレース中の補給の重要性の話だった
グリコーゲンを貯めやすい体作りのためとして朝食前の走り込みを勧めていた
前回のフォアフットで走ろうもそうだけど日経は一般紙にしてはマニアックな話が多い気がする
すっきり晴天で気持ち良かった
昨日の日経でまたランニング特集やっていた
今回は上手な補給が快走のコツみたいな感じでレース中の補給の重要性の話だった
グリコーゲンを貯めやすい体作りのためとして朝食前の走り込みを勧めていた
前回のフォアフットで走ろうもそうだけど日経は一般紙にしてはマニアックな話が多い気がする
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 09:01:04.16 ID:mFG3tWY3
>>グリコーゲンを貯めやすい体作りのためとして朝食前の走り込みを勧めていた
朝食前に走る自分としては、激しく気になる
朝食前に走る自分としては、激しく気になる
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 13:11:35.54 ID:HUGfw+HY
10km＠石神井公園 気温12.5℃ 快晴
ちょうどいい気温。走る前、左股関節が少し痛かった。
シューズが寿命に近づいている。 2000kmくらいが限界？
もっともって欲しい。
ちょうどいい気温。走る前、左股関節が少し痛かった。
シューズが寿命に近づいている。 2000kmくらいが限界？
もっともって欲しい。
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 18:42:02.02 ID:9PCfTKqF
9.4km＠鹿児島市
晴れ。昨日よりは風が強くなかったのが空気はひんやりとして
長袖シャツ1枚だとちょっと肌寒い感じ。今週は順調でした。
晴れ。昨日よりは風が強くなかったのが空気はひんやりとして
長袖シャツ1枚だとちょっと肌寒い感じ。今週は順調でした。
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 01:34:11.20 ID:yo2nhS+W
10ｋｍ＠岡山
JOG
JOG
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 01:45:12.98 ID:WvzNfTGq
１０ｋｍ＠世田谷
石神井公園さん 寿命は踵や足首が痛くなったらだそうです。
１，０００ｋｍが目安とのこと。
自分は今のシューズ７か月目でそろそろ替えないと、と思っています。
走った後ちょっと足首が張っているので。
石神井公園さん 寿命は踵や足首が痛くなったらだそうです。
１，０００ｋｍが目安とのこと。
自分は今のシューズ７か月目でそろそろ替えないと、と思っています。
走った後ちょっと足首が張っているので。
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 02:01:02.61 ID:GEXYCx5Z
13km＠中野
いつものコースに誰もいなかった。冬だなあ
いつものコースに誰もいなかった。冬だなあ
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 03:31:31.52 ID:nVI/mEkX
10km＠大阪＠22時
寒いと走りやすいわ。喉カラカラになるけど
寒いと走りやすいわ。喉カラカラになるけど
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 06:21:23.32 ID:yC+oLTQO
3km＋5km＠北陸
しばらくは走りやすい天気が続きそうだ
しばらくは走りやすい天気が続きそうだ
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 06:48:38.64 ID:hlWiQ5WW
先週、あちこちでマラソン大会あったようだけど、静岡じゃ悲惨なことになってたんだね
asahi.com（朝日新聞社）：給水地点に水がない！ 静岡のマラソン、参加者脱水症状 - スポーツ
ttp://www.asahi.com/sports/spo/TKY201111250334.html
水がなくて側溝にたまった雨水まで飲んでたとか
高速道路だから、応援もいないし民家も店もないし逃げ道もない
7時間の初心者OKの大会でこれは厳しいね
asahi.com（朝日新聞社）：給水地点に水がない！ 静岡のマラソン、参加者脱水症状 - スポーツ
ttp://www.asahi.com/sports/spo/TKY201111250334.html
水がなくて側溝にたまった雨水まで飲んでたとか
高速道路だから、応援もいないし民家も店もないし逃げ道もない
7時間の初心者OKの大会でこれは厳しいね
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 06:49:16.73 ID:j9et2ELD
5km@所沢市
一週間ぶり。寒くなってきた。
一週間ぶり。寒くなってきた。
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 06:49:17.99 ID:x3Ewi9i4
５km＠横浜（朝）
今朝も冷えたけど、まだ息が白くなるほどではない。
寒さはまだまだこれからですね。
今朝も冷えたけど、まだ息が白くなるほどではない。
寒さはまだまだこれからですね。
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 07:54:27.04 ID:XdsAOwZI
5km@神戸(昨夜)
めちゃ寒いわ。
これから更に寒くなると思うと辛い。
めちゃ寒いわ。
これから更に寒くなると思うと辛い。
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 08:15:56.09 ID:Hy/h+FG0
10㎞@新宿
寒かった
寒かった
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 08:25:01.08 ID:s2jtLKMd
6km@Kawasaki
今日は朝ラン
今日は朝ラン
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 09:55:54.78 ID:vjaEFsO9
20km@多摩川河口付近
早朝ラン 朝焼けが綺麗だった。
走り出しさえ我慢すれば走るのに快適だね
早朝ラン 朝焼けが綺麗だった。
走り出しさえ我慢すれば走るのに快適だね
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 10:49:23.60 ID:6sOZvMq8
10km＠品川
布団から出るのに気力が必要になってきた。
布団から出るのに気力が必要になってきた。
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 11:51:18.19 ID:xO0GmdTH
11キロ＠千葉
夜中なのに車が多い。でも怪我あけで3日連続走れて嬉しい。
夜中なのに車が多い。でも怪我あけで3日連続走れて嬉しい。
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 12:54:36.55 ID:vfT9eSNJ
10km＠石神井公園 気温11.1℃ 快晴
このところ良い天気が続いてる。
池の周りの紅葉がキレイ。ジョガーがたくさん走ってる。
>>140
そうですね。やはり2000kmは使いすぎなのかも。
微妙に内部が変形してきたせいか足の甲に当たるのも気になるところ。
自分のも、そろそろ買い替え時かな。
このところ良い天気が続いてる。
池の周りの紅葉がキレイ。ジョガーがたくさん走ってる。
>>140
そうですね。やはり2000kmは使いすぎなのかも。
微妙に内部が変形してきたせいか足の甲に当たるのも気になるところ。
自分のも、そろそろ買い替え時かな。
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 16:50:56.24 ID:A+Z/uyWV
15km@湘南
腸脛靭帯炎再発。orz
さて？酒でも飲むか
腸脛靭帯炎再発。orz
さて？酒でも飲むか
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 17:03:02.15 ID:/W7YaLnF
21km@中央区
故障から復活。うれしい！！
故障から復活。うれしい！！
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 18:21:14.84 ID:NiEt0/0N
9.4km＠鹿児島市
曇り。ほぼ無風状態だったので肌寒さは感じず。
来週は気温も上がりそうなので半袖シャツに戻すかも。
曇り。ほぼ無風状態だったので肌寒さは感じず。
来週は気温も上がりそうなので半袖シャツに戻すかも。
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 18:45:42.17 ID:i32Tr/O4
21km@大田-品川-世田谷-目黒
今日は各区のお気に入りﾎﾟｲﾝﾄ(勿論紅葉有り)を経由しての観光走｡前回同様､天気･気温も快適でまさに気分走快!!
5km買物走
久々にﾘｭｯｸ装備｡快適な日中一転､気温も体も冷え込んだ夕方は約3～4kg荷物のお陰で体が温まった!!
今日は各区のお気に入りﾎﾟｲﾝﾄ(勿論紅葉有り)を経由しての観光走｡前回同様､天気･気温も快適でまさに気分走快!!
5km買物走
久々にﾘｭｯｸ装備｡快適な日中一転､気温も体も冷え込んだ夕方は約3～4kg荷物のお陰で体が温まった!!
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 19:48:38.97 ID:ySa6vyPl
２０日にあった「ふじのくに新東名マラソン」って給水地点に水が無くて大変だったみたいね
報告ないけどこのスレに参加した人はいなかったのかな？
「給水地点に水がない！ 静岡のマラソン、参加者脱水症状」
ttp://www.asahi.com/sports/spo/TKY201111250334_01.html
報告ないけどこのスレに参加した人はいなかったのかな？
「給水地点に水がない！ 静岡のマラソン、参加者脱水症状」
ttp://www.asahi.com/sports/spo/TKY201111250334_01.html
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 21:11:39.08 ID:ZxTxNW0q
20km＠琉球
今日は楽に走れた、昨日休んだのが良かったのかな
今日は楽に走れた、昨日休んだのが良かったのかな
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 21:52:05.22 ID:vjaEFsO9
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 22:31:38.30 ID:OzSDaQQP
休まないと筋繊維が再生するどころか破壊されていく一方だもんね
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 00:16:48.88 ID:tPQy3wb4
20㎞＠蒲田
もはや手袋しても手が冷たいな。
もはや手袋しても手が冷たいな。
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 00:33:42.80 ID:ph5plKA9
１０ｋｍ＠世田谷
一か月程仕事が忙しくあまり走れなかった
やっと少し落ち着いたので今週は四日走った
隔日が自分のペース
一か月程仕事が忙しくあまり走れなかった
やっと少し落ち着いたので今週は四日走った
隔日が自分のペース
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 01:19:02.39 ID:qyXlXR2V
30km@神戸
走り出しは風が心地よく走れたのに終盤になる頃には更に冷え込んで来て寒い。
走り出しは風が心地よく走れたのに終盤になる頃には更に冷え込んで来て寒い。
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 03:37:25.90 ID:QfF/UbLY
10km＠大阪
３ヶ月前から走りはじめて、１ヶ月前から1日10kmに変えて
大分体型が変わってきた。今の174cm85kgより痩せると自分らしくないからダイエットはやめ。
ストレス解消と健康的に体型を維持するために1日10kmは走り続けるけど、ダイエット板から健康板あたりへ転向かな。
３ヶ月前から走りはじめて、１ヶ月前から1日10kmに変えて
大分体型が変わってきた。今の174cm85kgより痩せると自分らしくないからダイエットはやめ。
ストレス解消と健康的に体型を維持するために1日10kmは走り続けるけど、ダイエット板から健康板あたりへ転向かな。
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 04:51:45.78 ID:ak6klTw8
10ｋｍ＠岡山
JOG
JOG
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 05:02:10.85 ID:VlGmMGbJ
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 06:47:25.60 ID:f+XZF968
14km@多摩川河口付近
結局走ってしまった。ペースも早目
気分良かった。
明日は休もう
結局走ってしまった。ペースも早目
気分良かった。
明日は休もう
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 08:52:04.28 ID:Nh6msjcP
21ｋｍ@尾張北
ブルーインパルスの飛行を見ながら楽しく走れました。
ブルーインパルスの飛行を見ながら楽しく走れました。
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 09:59:52.54 ID:CBcOhkmA
10km@湘南
心の中でフッジサーンと叫びながら
海岸沿いを走りました。
統計によると朝の8時頃が見え易いようですね
心の中でフッジサーンと叫びながら
海岸沿いを走りました。
統計によると朝の8時頃が見え易いようですね
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 12:07:06.14 ID:ak6klTw8
24km＠岡山
LSD
LSD
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 12:12:38.41 ID:BKgQl3gf
昨日から皆の距離が凄い。
皆さん怪我に注意しましょう。
皆さん怪我に注意しましょう。
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 14:01:04.05 ID:UpexMfi6
57km@埼玉
日の出前は鼻水が絶え間なくなりましたね
日の出前は鼻水が絶え間なくなりましたね
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 14:21:21.25 ID:4rvIxCAt
10km＠石神井公園 気温12.5℃ 晴れ
土日は老人が多く、左右にふらふらと蛇行歩きしているんでコワイ。
土日は老人が多く、左右にふらふらと蛇行歩きしているんでコワイ。
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 16:31:43.10 ID:NVB7Q/1P
さて、頑張るか!!＠茨城
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 18:03:39.88 ID:2mec9tnV
10km＠北陸
休みなのに、良い天気なのに、宴会疲れで走れなかった
休みなのに、良い天気なのに、宴会疲れで走れなかった
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 19:14:53.68 ID:bFmKia08
9.3km@愛媛
日暮れ前から走り出したのだが
日が落ちると寒かった…。
帰ったらケーキが待っていて、
二つも食っちまったい。
・゜・(ノД`)・゜・。
走った意味がない。
日暮れ前から走り出したのだが
日が落ちると寒かった…。
帰ったらケーキが待っていて、
二つも食っちまったい。
・゜・(ノД`)・゜・。
走った意味がない。
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 19:44:07.57 ID:8tzV+7hU
そのケーキは１個 250kcalだよ、きっと。
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 20:45:41.00 ID:6nxaju5q
15km@東京⇔神奈川
今日は目的地を決めず気ままに走った結果､ｺｰｽﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝに更なる広がりをもたらした｡夕方近くに走ったので冬装備で出撃するものの見事に汗だく!!恐らく今年最後の日中走かも!?
今日は目的地を決めず気ままに走った結果､ｺｰｽﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝに更なる広がりをもたらした｡夕方近くに走ったので冬装備で出撃するものの見事に汗だく!!恐らく今年最後の日中走かも!?
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 21:21:34.75 ID:uDv6mUsD
10キロ＠千葉
子供が俺の通り道でサッカーボール蹴ってたからその親がめっちゃ怒ってた。
子供が俺の通り道でサッカーボール蹴ってたからその親がめっちゃ怒ってた。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 21:49:05.16 ID:vFJxj/FH
20km＠琉球
休日の公園は子供が多くて走りづらいよね。でもタイムは少し縮めて良かったなと♪
休日の公園は子供が多くて走りづらいよね。でもタイムは少し縮めて良かったなと♪
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 22:29:00.69 ID:bFmKia08
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 02:51:48.07 ID:dnjg+QiL
10キロ@中原街道
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 07:00:58.75 ID:YVjAxJJe
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 08:44:01.03 ID:BVCPzM77
3km@北陸
真っ暗け
真っ暗け
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 09:25:43.26 ID:zPhqwyAR
6.7km@所沢市
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 11:05:45.71 ID:HxL0lScu
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 11:09:31.14 ID:fwkrFd8s
>>177
もし走らなかったとしてもケーキは待っていたんじゃないか？
もし走らなかったとしてもケーキは待っていたんじゃないか？
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 12:11:07.51 ID:cCOjO2LF
３キロ＠基地
６時は真っ暗でちょっと怖いですね。
父が危ないからやめろと怒っていました…
一緒に走ってくれればいいのに。
６時は真っ暗でちょっと怖いですね。
父が危ないからやめろと怒っていました…
一緒に走ってくれればいいのに。
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 14:18:48.38 ID:swf3c+zB
10km＠石神井公園 気温12.5℃ 曇り
もみじがまっ赤っ赤ですごい。
これが落ちれば本格的に冬を実感。
>>184
狭い歩道区間を極力避けたいんですけど練馬じゃコースレイアウトが難しいです。
平日ならそれほど問題ないんですけど。
もみじがまっ赤っ赤ですごい。
これが落ちれば本格的に冬を実感。
>>184
狭い歩道区間を極力避けたいんですけど練馬じゃコースレイアウトが難しいです。
平日ならそれほど問題ないんですけど。
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 17:28:57.55 ID:DzAbiMh0
9.4km＠鹿児島市
曇り。足に若干違和感あったのでスローペースで様子見。
今日は長袖シャツにしたが今週は半袖シャツでもいいかも。
曇り。足に若干違和感あったのでスローペースで様子見。
今日は長袖シャツにしたが今週は半袖シャツでもいいかも。
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 18:50:02.58 ID:jrdj36sV
10km＠稲城
真っ暗になってから走ってきました
真っ暗になってから走ってきました
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 19:55:03.96 ID:uykSdlEx
7km@西宮
iPhoneアプリの「JogNote」オススメです。GPSで地図上で足跡が残り、カロリーや距離スピードなども表示される。モチベーションあがりました。頑張ります。
iPhoneアプリの「JogNote」オススメです。GPSで地図上で足跡が残り、カロリーや距離スピードなども表示される。モチベーションあがりました。頑張ります。
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 21:28:45.94 ID:weeBLaPg
6km@愛媛。
ウォーキング中の綺麗なおねいさんと
進路の譲り合いでお見合いしてしまった…。
汗だくで恥ずかし(；´Д`A
>>187
前向きロケット団ですね。がんばりまする。
>>188
手土産に貰ったらしいのですが、皆で食べた残りの一個を更にやっちまいました…＿|￣|○
しかし、このスレはモチベ上がりますな。
ウォーキング中の綺麗なおねいさんと
進路の譲り合いでお見合いしてしまった…。
汗だくで恥ずかし(；´Д`A
>>187
前向きロケット団ですね。がんばりまする。
>>188
手土産に貰ったらしいのですが、皆で食べた残りの一個を更にやっちまいました…＿|￣|○
しかし、このスレはモチベ上がりますな。
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 22:49:03.09 ID:aqNW4TdP
6km@Kawasaki
今日は暖かい
今日は暖かい
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 00:02:20.26 ID:vWD7Nyo5
１０ｋｍ＠世田谷
Kawasakiさんと同じく暖かくて気持ちよく走れました
月曜はなぜか女性の本格派多し
Kawasakiさんと同じく暖かくて気持ちよく走れました
月曜はなぜか女性の本格派多し
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 00:38:40.82 ID:TlupFHH6
8km@青葉台
いつも目黒川沿いを走ってるんだが、
前方を歩いてる女性が何故かすべからく恐れ慄くような表情でこちらを振り返る。
いつも目黒川沿いを走ってるんだが、
前方を歩いてる女性が何故かすべからく恐れ慄くような表情でこちらを振り返る。
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 00:40:56.08 ID:1tq4sr+X
11キロ＠千葉
自己新来た。
自己新来た。
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 00:46:51.57 ID:xUKDhsTl
15㎞＠蒲田
JOG
JOG
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 06:32:25.08 ID:DumrK8PV
9.4km＠鹿児島市
久しぶりに早朝ジョグ。気温が高く汗びっしょりに。
暗いせいかペース配分もミスってさんざんなタイムだった。
久しぶりに早朝ジョグ。気温が高く汗びっしょりに。
暗いせいかペース配分もミスってさんざんなタイムだった。
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 06:37:40.08 ID:JQwqQ82b
５km＠横浜（朝）
みなさん言ってるように、今日は昨日よりも気温高め。
暖かな朝でした。
みなさん言ってるように、今日は昨日よりも気温高め。
暖かな朝でした。
202 ：名無しさんお腹いっぱい。：2011/11/29(火) 07:12:36.52 ID:DEsONwt6
5km＠中央区
東京マラソン追加当選した！！
故障はもう、しないように気をつけなきゃ。
東京マラソン追加当選した！！
故障はもう、しないように気をつけなきゃ。
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 08:54:57.69 ID:+sRntbga
14km@多摩川河口付近早朝
今朝は比較的暖かく感じて、いい感じに汗かいた
>>202
当選オメ
小生も４回目の応募にて初当選したので走ります。楽しみですね。
お互い怪我の無いよう調整、がんばりましょう！！！
今朝は比較的暖かく感じて、いい感じに汗かいた
>>202
当選オメ
小生も４回目の応募にて初当選したので走ります。楽しみですね。
お互い怪我の無いよう調整、がんばりましょう！！！
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 13:22:08.87 ID:w5EsDfex
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 20:25:44.84 ID:967tdAQt
10km＠北陸
なんとか今月も200km走れました
なんとか今月も200km走れました
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 20:49:14.73 ID:23XscMqy
9km@多摩湖
足の痛みが殆ど消えて、やっとこ普通に走れるようになってきた
足の痛みが殆ど消えて、やっとこ普通に走れるようになってきた
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 21:34:09.57 ID:83ELMLAF
１０㌔＠茨城
昨日、今日と湿気があって走りやすかった
喉の調子も湿気あると良いし
昨日、今日と湿気があって走りやすかった
喉の調子も湿気あると良いし
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 21:46:48.10 ID:3UGWUzCA
４キロちょい＠横浜
すっごく暖かくて身支度失敗したわ～W
すっごく汗かいちゃった
すっごく暖かくて身支度失敗したわ～W
すっごく汗かいちゃった
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 22:01:47.23 ID:8KPAFQl9
6km＠浜松市
暖かかった。
暖かかった。
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 22:16:59.04 ID:xUKDhsTl
5㎞＠蒲田
インターバル走
軽く死んだ
インターバル走
軽く死んだ
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 22:19:08.57 ID:xuKQbMi3
初カキコ10キロ＠練馬
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 22:40:22.41 ID:dImkO/Ol
10km＠中野
走ってたらおばちゃんがおもむろに用をたし始めてるところにかち合ってびっくらこいたよ…
確かにあんま人目につかない場所だけどさ…
走ってたらおばちゃんがおもむろに用をたし始めてるところにかち合ってびっくらこいたよ…
確かにあんま人目につかない場所だけどさ…
213 ：名無しさんお腹いっぱい。：2011/11/29(火) 23:05:27.56 ID:DEsONwt6
202です。
とりあえず、今週末の NAHAマラソン走ってきます。
足の回復が間にあってよかった。
>>203
オメ！
早朝で14kmも走るのかァ………
お互い、万全な状態で出走できるよう、気をつけましょう。
＞＞204
ありがとう♪
とりあえず、今週末の NAHAマラソン走ってきます。
足の回復が間にあってよかった。
>>203
オメ！
早朝で14kmも走るのかァ………
お互い、万全な状態で出走できるよう、気をつけましょう。
＞＞204
ありがとう♪
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 01:56:06.69 ID:sdTzkMeC
11キロ＠千葉
今日も走り易かった。
今日も走り易かった。
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 06:16:31.79 ID:/wYwSxxr
6km@大阪
カルニチン飲んで走ったらめっちゃ暑かった、汗だばだば
カルニチン飲んで走ったらめっちゃ暑かった、汗だばだば
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 06:35:46.98 ID:zdboJPFC
14km@多摩川河口付近
暖かかった。明日から冷えるみたいなので、
風邪に気を付けて
NAHA頑張って。
俺も行きたかったな～
今夜は泡盛飲むかなw
暖かかった。明日から冷えるみたいなので、
風邪に気を付けて
NAHA頑張って。
俺も行きたかったな～
今夜は泡盛飲むかなw
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 06:45:14.08 ID:jg9V2fff
５km＠横浜（朝）
今朝も暖かでしたね。
明日から週末にかけては下り坂らしい。
今日で１１月も終わり。明日からは１２月ですね。
なんだかあせる。
今朝も暖かでしたね。
明日から週末にかけては下り坂らしい。
今日で１１月も終わり。明日からは１２月ですね。
なんだかあせる。
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 06:58:09.44 ID:XEPGuD1s
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 09:15:59.62 ID:PxMT917z
7ｋｍ＠所沢市
今朝は暖かかったので、気持ちよく走れた
今朝は暖かかったので、気持ちよく走れた
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 12:59:12.77 ID:4PpWS3jV
10km＠石神井公園 気温17.4℃ 晴れ
今月の距離＝280km。明日から４日連続雨天気？
今月の距離＝280km。明日から４日連続雨天気？
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 13:40:24.01 ID:ad/j0RBl
7km＠鹿児島市
疲労がたまりぎみなのか、今週はとにかく身体がきつい
足も調子がイマイチなので途中で切り上げ
疲労がたまりぎみなのか、今週はとにかく身体がきつい
足も調子がイマイチなので途中で切り上げ
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 16:21:59.38 ID:Fjyf/7NU
8km＠稲城
このスレもだいぶ活性化してきましたね
お初の人もたくさんいるようで
このスレもだいぶ活性化してきましたね
お初の人もたくさんいるようで
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 18:14:21.28 ID:mwSEyWT9
10キロ@武庫川
ここに記録を残すことで、また明日も頑張ろうと思える。
ここに記録を残すことで、また明日も頑張ろうと思える。
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 18:15:03.47 ID:yaTynpG1
ぜろカロリーこーらておけ？
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 21:23:07.89 ID:fVBJdJ9E
5km＠北陸
11月も終わりか
11月も終わりか
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 21:44:57.93 ID:zdboJPFC
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 21:58:48.01 ID:nEOGRrAn
6km@愛媛
ジャージ上下じゃ暑かった。
汗だくダークだ。
週末は雨らしいので隙あらば走らねば。
ジャージ上下じゃ暑かった。
汗だくダークだ。
週末は雨らしいので隙あらば走らねば。
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 22:03:47.75 ID:X1iFiWQW
6km＠Kawasaki
今日も暖かい
新宿さん身体に気をつけて～
今日も暖かい
新宿さん身体に気をつけて～
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 22:04:51.68 ID:ExYY/sbv
10キロ＠練馬 ♀ 今日も67分。
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 22:59:36.63 ID:E7MJk+5q
>223ご近所だあ！モチベーションあがる！
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 23:04:31.48 ID:abodmQ6Z
10km@中野
8キロくらいから降られたが無視。雨の中ジョグも楽しい
8キロくらいから降られたが無視。雨の中ジョグも楽しい
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 23:06:07.94 ID:IGIHgKwr
10キロ@中原街道
走りはじめがちょー寒い
走りはじめがちょー寒い
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 23:06:19.79 ID:kMA+v5BA
5㌔＠富士見ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞ
なんだろう5㌔でばててしまった
１５㌔走ろうと思ってたのに
なんだろう5㌔でばててしまった
１５㌔走ろうと思ってたのに
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 23:21:31.83 ID:SIuLpb6m
ﾃｹﾃｹ
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 00:17:39.69 ID:kSfB1ktE
10km@愛媛
走ってる途中に急なドシャ降りの通り雨
道後温泉で雨宿り。
お引きのBBA共が
『兄ちゃんエェ娘おるよ』
だってさ。服装見ろっての。
走ってる途中に急なドシャ降りの通り雨
道後温泉で雨宿り。
お引きのBBA共が
『兄ちゃんエェ娘おるよ』
だってさ。服装見ろっての。
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 00:25:14.71 ID:iUXQSEg6
１０km＠世田谷
今日も暖かで気持ちよく走れた
左足を意識的に動かすことで走りが楽になった
どうも腰痛かばうため無意識に左足を動かしていなかったよう
今日も暖かで気持ちよく走れた
左足を意識的に動かすことで走りが楽になった
どうも腰痛かばうため無意識に左足を動かしていなかったよう
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 00:27:22.91 ID:1bNmDNz5
>>236
22時過ぎくらいから小雨&急に寒くならなかった？
22時過ぎくらいから小雨&急に寒くならなかった？
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 00:42:41.52 ID:iUXQSEg6
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 00:48:45.12 ID:1bNmDNz5
>>238
なるほど。
なるほど。
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 00:57:06.36 ID:uyejN/gu
11キロ＠千葉
小雨の中自己記録更新。
最近調子がいい。
小雨の中自己記録更新。
最近調子がいい。
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 02:13:08.12 ID:hscZ6oZw
１０km＠町田
今、走ってきた。
冬の深夜は空気が澄んでる気がして気持ち良すぎてハゲそうです
今、走ってきた。
冬の深夜は空気が澄んでる気がして気持ち良すぎてハゲそうです
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 06:10:11.53 ID:45+gAwDG
雨＠横浜（朝）
予報よりも降り出しが早く、今日はおやすみ。
新宿さん、このところ見えないと思ったら具合悪かったんですね。
無理せずお大事にしてください。
予報よりも降り出しが早く、今日はおやすみ。
新宿さん、このところ見えないと思ったら具合悪かったんですね。
無理せずお大事にしてください。
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 06:25:14.35 ID:aNgMR9Cv
9.4km＠鹿児島市
今日はなんとか完走。明日・明後日は天候次第だが
少なくともどちらかは休養に充てるつもり。
今日はなんとか完走。明日・明後日は天候次第だが
少なくともどちらかは休養に充てるつもり。
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 06:33:06.79 ID:3qZYVU6I
5km@井の頭公園
初書き込みです。小雨でした。
いつもはジョガーが多いですが、今日は一人しかすれ違わず。
初書き込みです。小雨でした。
いつもはジョガーが多いですが、今日は一人しかすれ違わず。
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 07:55:46.08 ID:F9tJZvd0
0km@神戸
11月は196km。ここ数日、色々あり走れてない…
今夜からニューシューズで気分一新、頑張ります。
11月は196km。ここ数日、色々あり走れてない…
今夜からニューシューズで気分一新、頑張ります。
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 09:02:56.54 ID:ANMvpNGb
0km@多摩川河口付近
朝起きて小雨、夏なら突撃したけど、
さすがに寒さに負けて、腕立て腹筋した。
明日は小雨でも行くかな
朝起きて小雨、夏なら突撃したけど、
さすがに寒さに負けて、腕立て腹筋した。
明日は小雨でも行くかな
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 09:09:47.15 ID:O/eGtujt
6㎞@新宿
終始ミストみたいな小雨でした
>>222,242
ありがとうございます(^-^)/
>>228
最近急にこのスレの書き込みが増えてきましたね
2年前の冬は一週間でわたしのレス4件のみとか超過疎な時もあったので驚きです
終始ミストみたいな小雨でした
>>222,242
ありがとうございます(^-^)/
>>228
最近急にこのスレの書き込みが増えてきましたね
2年前の冬は一週間でわたしのレス4件のみとか超過疎な時もあったので驚きです
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 09:10:46.02 ID:O/eGtujt
あんか間違えた
すみません
すみません
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 10:32:40.89 ID:L8pSkqBK
>230
わぁ！お互い頑張りましょう。
昨日結局ウォーキング7kmもプラスしたので今日はお休みします。・・・でも走りたい気分もうずうず。
わぁ！お互い頑張りましょう。
昨日結局ウォーキング7kmもプラスしたので今日はお休みします。・・・でも走りたい気分もうずうず。
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 13:20:38.87 ID:7L66HwvO
10km＠石神井公園 気温6.6℃ 曇り（時々小雨）
急に気温下がった・・。 昼でも寒い。
今冬はじめてトレーナーとジャージ着用。
手袋しなかった。。失敗。
急に気温下がった・・。 昼でも寒い。
今冬はじめてトレーナーとジャージ着用。
手袋しなかった。。失敗。
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 22:21:59.46 ID:6m+IIaML
10km @江戸川
ふくらはぎ肉離れから復活しました。今はサイコーに調子いい雨なんか気にならない～
ふくらはぎ肉離れから復活しました。今はサイコーに調子いい雨なんか気にならない～
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 22:29:50.86 ID:lnMnQBcQ
>>251
良かったですね でも無理は禁物かと
良かったですね でも無理は禁物かと
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 22:44:15.56 ID:ctEliO/Q
6km＠北陸
息が切れる程度のペースで
息が切れる程度のペースで
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 23:05:15.43 ID:F9tJZvd0
11km@神戸
中1テニス部の息子と走ってきた。いつも遅い遅いと言うから2500mの勝負した。
300mの差をつけて圧勝。まだまだ息子には負けん！
中1テニス部の息子と走ってきた。いつも遅い遅いと言うから2500mの勝負した。
300mの差をつけて圧勝。まだまだ息子には負けん！
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 00:39:01.20 ID:hsOrM0Gx
>>252
お気遣いありがとうございます。左右と一年内で二回も肉離れしてしまいました。今振り返ると大会前だからと加齢を考えず身体の悲鳴に気付かず疲労を貯めて追い込んでたんだなと反省してます。これからは身体と相談しながら怪我をしないよう走り続けて行きたいです～
お気遣いありがとうございます。左右と一年内で二回も肉離れしてしまいました。今振り返ると大会前だからと加齢を考えず身体の悲鳴に気付かず疲労を貯めて追い込んでたんだなと反省してます。これからは身体と相談しながら怪我をしないよう走り続けて行きたいです～
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 06:43:24.90 ID:IkfrsRgl
14km@多摩川河口付近
小雨の中突撃
さすがに人は殆どいなかった
手袋してたけど、手がかじかんだ
小雨の中突撃
さすがに人は殆どいなかった
手袋してたけど、手がかじかんだ
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 06:44:16.78 ID:1JAmNcJ/
今朝も雨＠横浜
走れなくてもここに書き込まないと落ち着かない。
>>255
わたしも今年の初めに左ふくらはぎをやりました。
これから増々寒くなりますから、アップは入念にしたいですね。
お大事にしてください。
走れなくてもここに書き込まないと落ち着かない。
>>255
わたしも今年の初めに左ふくらはぎをやりました。
これから増々寒くなりますから、アップは入念にしたいですね。
お大事にしてください。
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 06:46:19.93 ID:IPkIwCzU
11.6km＠鹿児島市
いつものコースではなく別コースで。ややスローペースだったが
途中で苦しく感じることが全くなく、初めて「気持ちよく」走れた。
いつものコースではなく別コースで。ややスローペースだったが
途中で苦しく感じることが全くなく、初めて「気持ちよく」走れた。
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 11:51:36.46 ID:NEstLopZ
10km@武庫川
今日も寒いですね。金哲彦さんのフォームアドバイスみたいなのをYouTubeでみて走ったら、タイムが早くなりいつもより楽に走れた。当たり前だけど基礎って大事ですね。
今日も寒いですね。金哲彦さんのフォームアドバイスみたいなのをYouTubeでみて走ったら、タイムが早くなりいつもより楽に走れた。当たり前だけど基礎って大事ですね。
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 14:14:15.36 ID:GeMr81Qy
0km@中央区
これからNAHA行きま～す。参加の人いるかな？
これからNAHA行きま～す。参加の人いるかな？
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 14:19:48.77 ID:3SIkUe3M
10km＠石神井公園 気温6.0℃ 曇り
真冬に近い気温
走れば体は汗をかくのだけど・・・軍手では手が温まらない
真冬に近い気温
走れば体は汗をかくのだけど・・・軍手では手が温まらない
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 14:23:55.10 ID:M/sj81CT
寒い中で白い息を吐きながら黙々と走るのは嫌いではない
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 15:56:15.48 ID:IkfrsRgl
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 18:16:13.70 ID:gy8U1Mwo
10キロ＠千葉
交通量多い
交通量多い
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 20:12:06.51 ID:zOT0uuDY
20km＠琉球
日差しの強い昼間に走ってみた、きつかったー。これまでの自己最高記録より13分もタイムが落ちた。>>260さん頑張ってください、涼しい天気だといいですね
日差しの強い昼間に走ってみた、きつかったー。これまでの自己最高記録より13分もタイムが落ちた。>>260さん頑張ってください、涼しい天気だといいですね
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 21:07:08.88 ID:fCVeBZcb
2.5km@北海道
久々に走るので短い距離で慣らして
徐々に距離伸ばしていこうかと。
何よりの敵は雪かなー寒い！
iPhoneのRunKeeperだけがモチベーションを支えてくれてます。
冬用シューズ買うかぁ
久々に走るので短い距離で慣らして
徐々に距離伸ばしていこうかと。
何よりの敵は雪かなー寒い！
iPhoneのRunKeeperだけがモチベーションを支えてくれてます。
冬用シューズ買うかぁ
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 21:26:08.27 ID:PrLsEvJN
>>266
頑張ってー！@元道民
頑張ってー！@元道民
268 ：名無しさん@お腹いっぱい：2011/12/02(金) 21:34:14.06 ID:8o2N+OGM
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 22:15:43.30 ID:/U+gIzSn
10km@神戸
今夜は風があるので走りにくい。
NAHA頑張って
今夜は風があるので走りにくい。
NAHA頑張って
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 22:17:24.05 ID:/k3Osm5q
4km＠Kawasaki
寒かった～
寒かった～
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 23:12:06.89 ID:oEj1Hmt4
４キロ＠さいたま市
まだ半そで短パンで走ってる人いました～元気ですね。
まだ半そで短パンで走ってる人いました～元気ですね。
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/02(金) 23:48:33.96 ID:c/fsVEUn
15㎞＠蒲田
ペーラン すんげー強風ｗ
っていうかこのスレすごい伸びるようになったねｗ
以前は1日に5人くらいだったのにｗ
ペーラン すんげー強風ｗ
っていうかこのスレすごい伸びるようになったねｗ
以前は1日に5人くらいだったのにｗ
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 07:49:30.13 ID:wKQXFmPi
0km@多摩川河口付近
明日の晴れに期待して休足
明日は距離伸ばしたいな
明日の晴れに期待して休足
明日は距離伸ばしたいな
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 08:10:28.34 ID:y90sBYCU
０キロ＠基地
早朝の地震は焦りますね。
皆さん大丈夫でしたか？
早朝の地震は焦りますね。
皆さん大丈夫でしたか？
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 08:30:50.16 ID:Rk60SizM
6km@大阪
かかと着地しない走り方にだいぶ慣れて、ふくらはぎの疲労がさほどでもなくなってきた
なはの人、健闘を祈ります
かかと着地しない走り方にだいぶ慣れて、ふくらはぎの疲労がさほどでもなくなってきた
なはの人、健闘を祈ります
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 14:20:55.93 ID:KYCFJnoL
8km＠稲城
雨が上がって空が急に晴れてきたのでここぞとばかりに走ってきました
急激に気温が上がっているみたいです
雨が上がって空が急に晴れてきたのでここぞとばかりに走ってきました
急激に気温が上がっているみたいです
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 14:35:09.78 ID:8RjIHDpo
10km＠石神井公園 気温12.2℃ 曇り
やっと雨上がった。気温はちょうどいいくらい。
イチョウの落ち葉がごっそり路面に。
滑ってコワイ・・。
やっと雨上がった。気温はちょうどいいくらい。
イチョウの落ち葉がごっそり路面に。
滑ってコワイ・・。
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 15:04:39.94 ID:xOmF4/N6
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 16:40:56.42 ID:TZ/tM6T/
１５km＠世田谷
午後一時過ぎに日が射してきたので突撃
朝は１０度以下の雨だったのに・・・
まあ二日ぶりに気持ちよく快走
午後一時過ぎに日が射してきたので突撃
朝は１０度以下の雨だったのに・・・
まあ二日ぶりに気持ちよく快走
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 18:43:34.13 ID:ifTSfU7Z
5km@横浜（夕）
世田谷さん、同じく夕走りしてきました。
三日も走れないと身体には優しいけど、ストレスたまりますよね。
ただ、暗さは朝と同じだけど、人の多さは比べ物にならない。
人をよけながら走るのは疲れるし危ないね。
やっぱり朝がいいです。
世田谷さん、同じく夕走りしてきました。
三日も走れないと身体には優しいけど、ストレスたまりますよね。
ただ、暗さは朝と同じだけど、人の多さは比べ物にならない。
人をよけながら走るのは疲れるし危ないね。
やっぱり朝がいいです。
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 18:54:36.61 ID:KOZDSkML
30ｋｍ＠北陸
LSD3時間20分走りきった途端に雨風が
LSD3時間20分走りきった途端に雨風が
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 19:25:26.10 ID:cooeQMFs
13ｋｍ@高知
午後二時過ぎから4時前までサイクリングコースを往復。
大学生の徹夜完歩大集団が道いっぱいにだらだら歩く横を走るはめになって結構神経使った。
すれ違いとか対向相手への配慮とか無いので怖かった。
>>280さんの仰るとおり、人がいないド早朝とか真昼間が楽でいいな。
明日は休みだしラン12ｋｍ＋自転車18ｋｍ＋ラン10ｋｍやるぞ。
午後二時過ぎから4時前までサイクリングコースを往復。
大学生の徹夜完歩大集団が道いっぱいにだらだら歩く横を走るはめになって結構神経使った。
すれ違いとか対向相手への配慮とか無いので怖かった。
>>280さんの仰るとおり、人がいないド早朝とか真昼間が楽でいいな。
明日は休みだしラン12ｋｍ＋自転車18ｋｍ＋ラン10ｋｍやるぞ。
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 21:53:02.89 ID:HnzixXYu
>>280
朝弱いんですよ・・・
朝走れる方尊敬します
平日は夜、週末は午前中 主に走りますが
東京の割にあまり人通りないんです
リラックスできてストレス解消にもなります
遊歩道の川に鯉がいたり、鷺や鴨が来ることも♪
朝弱いんですよ・・・
朝走れる方尊敬します
平日は夜、週末は午前中 主に走りますが
東京の割にあまり人通りないんです
リラックスできてストレス解消にもなります
遊歩道の川に鯉がいたり、鷺や鴨が来ることも♪
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 00:08:04.18 ID:iUDKZ+IG
25㎞＠蒲田
風が生温かった。久々に汗ビッショリ
風が生温かった。久々に汗ビッショリ
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 01:10:49.07 ID:7XFTiNkv
11キロ＠千葉
車線飛び越えて対向車が向かって来てビビった
あぁいう車は事故ってくれ。
車線飛び越えて対向車が向かって来てビビった
あぁいう車は事故ってくれ。
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 06:14:39.04 ID:HkwMV3Lu
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 08:15:56.09 ID:7YocmVXG
12㎞@新宿
風が強かったが暖かな朝だった
走っているうちにいつのまにか風も止んでいた
無灯火の自転車も怖いですね
目立つ服装と蛍光バンド装着など自己防衛するしかないですよね
風が強かったが暖かな朝だった
走っているうちにいつのまにか風も止んでいた
無灯火の自転車も怖いですね
目立つ服装と蛍光バンド装着など自己防衛するしかないですよね
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 08:26:51.39 ID:9oI7Fgn1
10.5km@所沢市
風が冷たくなくて走りやすかった！
風が冷たくなくて走りやすかった！
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 08:38:54.73 ID:k2jEv+cp
20km@多摩川河口付近
走りやすい気温
白々と夜が明け、雪を頂いた富士山に
薄紅色の光が射す
早起きした者への最高のご褒美だ
走りやすい気温
白々と夜が明け、雪を頂いた富士山に
薄紅色の光が射す
早起きした者への最高のご褒美だ
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 11:22:39.63 ID:UOCti91t
10km＠石神井公園 気温13.1℃ 快晴
数日ぶりに真っ青な空。
天気がよいと気分もハイに。
今日はジョガーが大勢走ってる。
コースの逆走はカンベンしてください。
数日ぶりに真っ青な空。
天気がよいと気分もハイに。
今日はジョガーが大勢走ってる。
コースの逆走はカンベンしてください。
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 11:34:52.92 ID:mgIxz3ep
10ｋｍ＠岡山
JOG 爽やか
JOG 爽やか
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 12:37:26.74 ID:IJVts/jK
12km＠新百合ヶ丘
真っ白な富士山が見えるとやっぱりテンション上がるね
御褒美はカツ丼ってダイエットになってないし
真っ白な富士山が見えるとやっぱりテンション上がるね
御褒美はカツ丼ってダイエットになってないし
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 13:24:46.29 ID:/AIHaiaS
11キロ@中原街道
こういう日が一番気持ち良い
こういう日が一番気持ち良い
294 ：小林敬：2011/12/04(日) 14:09:24.78 ID:W/J5EIWJ
たまにすごい目がぎらついていてピューマみたいな目をして走ってる人いるけどあれなんで？
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 15:30:12.13 ID:nqdjZ416
1km@北海道
霙と水たまりのような雪道に途中でへこたれてしまいましたとさ( T_T)
霙と水たまりのような雪道に途中でへこたれてしまいましたとさ( T_T)
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 18:20:51.14 ID:GMRj/iuF
2時間走(24km)@神戸
久しぶりに昼間走った。
景色が良く、関西空港、淡路島、明石大橋、はるか先の和歌山も少し見えた。
夜だとここまで見えないから気持ちいい。
久しぶりに昼間走った。
景色が良く、関西空港、淡路島、明石大橋、はるか先の和歌山も少し見えた。
夜だとここまで見えないから気持ちいい。
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 19:40:43.68 ID:WAMdbcAN
6km＠Kawasaki
5時ごろ走り出したけどシャカシャカでない長袖、タイツで丁度よかった。
途中で手袋脱いだけどポケットがないから手に持って走った。
子供のころみたいに左右の手袋を紐でつないで首に掛けるか？？
5時ごろ走り出したけどシャカシャカでない長袖、タイツで丁度よかった。
途中で手袋脱いだけどポケットがないから手に持って走った。
子供のころみたいに左右の手袋を紐でつないで首に掛けるか？？
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 19:50:56.76 ID:Vl8y8NxB
5km＠北陸
市民プールへ往復するとこんな距離になります。
ひさしぶりのプールは疲れました。
市民プールへ往復するとこんな距離になります。
ひさしぶりのプールは疲れました。
299 ：名無しさん@お腹いっぱい：2011/12/04(日) 20:28:34.50 ID:3a91yBV3
４２.195km@中央区
那覇はとても暑かったです！
ギリギリ完走できました。
那覇はとても暑かったです！
ギリギリ完走できました。
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 20:47:07.44 ID:HksFJQ/p
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 20:49:22.35 ID:XtnIgef4
20km@田園調布
結構走ってる人居たw
結構走ってる人居たw
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 21:02:05.80 ID:GMRj/iuF
>>299
お疲れ様でした
お疲れ様でした
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 21:38:13.22 ID:4PtZcV0U
あーくそ忙しいのと雨で三日ぶり
10キロ＠練馬
10キロ＠練馬
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 21:50:33.08 ID:j6d3Bhwq
背中のデキモノを手術してしばらく走れそうにない＠琉球
>>299今日のウチナーはちと暑かったですね。完走おめ♪
>>299今日のウチナーはちと暑かったですね。完走おめ♪
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 21:56:05.41 ID:sxN4AUOF
306 ：名無しさん@お腹いっぱい：2011/12/04(日) 21:57:39.03 ID:w5dt2y4Q
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 04:33:47.68 ID:iJnn0MbD
５キロ＠横浜
夕方一度買い物に出かけてからのウォークジョグで
暖かいからと薄着で出てしまいちょっと後悔した。
買ったはいいものの冬になり着てなかったスカート付きguスパッツ
天気いいしと履いてみちゃった。寒い。
そして買ったときは運動するのにはストレッチとかもするし
とぴったり過ぎるLじゃなくXLを買ったけど
今日はいてみたらすっごくぶかぶかに感じる！
買って２週ぐらいで身体がそこまで締まったみたい。
嬉しいけどL買っとけばよかったな～＞＜
夕方一度買い物に出かけてからのウォークジョグで
暖かいからと薄着で出てしまいちょっと後悔した。
買ったはいいものの冬になり着てなかったスカート付きguスパッツ
天気いいしと履いてみちゃった。寒い。
そして買ったときは運動するのにはストレッチとかもするし
とぴったり過ぎるLじゃなくXLを買ったけど
今日はいてみたらすっごくぶかぶかに感じる！
買って２週ぐらいで身体がそこまで締まったみたい。
嬉しいけどL買っとけばよかったな～＞＜
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 06:41:45.67 ID:yBxMLiT5
５km＠横浜（朝）
みなさん日曜日もがんがん走るんですね。
昨日は天気もよかったから気持ちよく走れたんだろうな。
わたしは日曜は休養日にしてま～す。
>>283
年をとると朝が早くなるんすよ。
中央区さん、お疲れさま。
琉球さん、お大事に。
みなさん日曜日もがんがん走るんですね。
昨日は天気もよかったから気持ちよく走れたんだろうな。
わたしは日曜は休養日にしてま～す。
>>283
年をとると朝が早くなるんすよ。
中央区さん、お疲れさま。
琉球さん、お大事に。
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 06:55:52.37 ID:pHop/zw6
14km@多摩川河口付近
走りやすい気温でした
遅れて中央区さん、完走オメ
東京マラソン迄また頑張りましょう
横浜さん
自分もサイズ変わりました
大きいとスレるので、少し小さ目でも
問題無いかもですね
走りやすい気温でした
遅れて中央区さん、完走オメ
東京マラソン迄また頑張りましょう
横浜さん
自分もサイズ変わりました
大きいとスレるので、少し小さ目でも
問題無いかもですね
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 08:04:46.84 ID:uWYiTim0
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 09:48:43.57 ID:xFYfl0IF
0ｋｍ＠中央区
今日はウオーキングにしておきます。
>>308
>>309
>>310
ありがとうございます。
ももとひざがカクカクしてますｗ
多摩川河口付近さん、2月のスタートラインが楽しみですね。
>>296
神戸さんの距離はいつもすごいなあ。
わたしもがんばらないと。
今日はウオーキングにしておきます。
>>308
>>309
>>310
ありがとうございます。
ももとひざがカクカクしてますｗ
多摩川河口付近さん、2月のスタートラインが楽しみですね。
>>296
神戸さんの距離はいつもすごいなあ。
わたしもがんばらないと。
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 12:13:50.93 ID:QIOcCJFY
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 15:21:57.90 ID:YLsPg9MZ
10km＠石神井公園 気温14.6℃ 快晴
そろそろシューズ新調せねば...
そろそろシューズ新調せねば...
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 15:31:41.63 ID:V/gW+wVl
5km@北海道
今週から距離増やしてみた。2.5km走ってた時と同じペースで走れるのでしばらく5kmでいくことに。
雪で歩道が埋まってしまった。。。
今週から距離増やしてみた。2.5km走ってた時と同じペースで走れるのでしばらく5kmでいくことに。
雪で歩道が埋まってしまった。。。
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 20:04:22.82 ID:Qsn+9iPU
10ｋｍ＠岡山
快調走
快調走
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 20:30:05.79 ID:2xBpiCiH
１０キロ＠練馬寒いな…
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 22:04:43.07 ID:Cg4EIHKo
5km@神戸
最近、自分に甘さがでて追い込めていない。
気合を入れ直さないと…
最近、自分に甘さがでて追い込めていない。
気合を入れ直さないと…
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 22:37:22.39 ID:/kUrtNCG
0km＠Kawasaki
中央区さんお疲れ様です。
いつかはフルに挑戦したいです。
中央区さんお疲れ様です。
いつかはフルに挑戦したいです。
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 22:42:57.74 ID:Avu5Gkpm
15㎞＠蒲田
風が強くて冷たい
風が強くて冷たい
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 22:46:35.19 ID:wbNhA2Og
5km@下野
穏やかな夜でした
穏やかな夜でした
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 22:51:10.95 ID:P46Elbh/
10km＠中野
耳が痛い
耳が痛い
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/05(月) 23:57:59.13 ID:6WjztMMM
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 00:53:39.25 ID:Ndl/PAWM
11キロ＠千葉
今度は暴走バイク二人乗りがブンブン吹かして後ろから来たから歩道に避けたけどマジで死ねばいいのにな。
今度は暴走バイク二人乗りがブンブン吹かして後ろから来たから歩道に避けたけどマジで死ねばいいのにな。
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 03:10:12.75 ID:XWgoE0fH
９キロ＠横浜
初めてスロージョグだけで１時間以上６キロ。
６キロってそういや高校のマラソン大会の距離じゃん。
正直学年後ろから２番目、８割は歩いてた。
たとえスロージョグでも、走っただけ凄い自分。
足も痛くないし、なによりあの典型的な走れない奴が楽しめるようになったのが凄い。
逆に学校時代って正しい走り方歩き方教えてないよなーって
最近１から学び直して思う。運動嫌いになるよそら・・・。
初めてスロージョグだけで１時間以上６キロ。
６キロってそういや高校のマラソン大会の距離じゃん。
正直学年後ろから２番目、８割は歩いてた。
たとえスロージョグでも、走っただけ凄い自分。
足も痛くないし、なによりあの典型的な走れない奴が楽しめるようになったのが凄い。
逆に学校時代って正しい走り方歩き方教えてないよなーって
最近１から学び直して思う。運動嫌いになるよそら・・・。
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 06:39:25.02 ID:6559Rugr
9km@井の頭公園
風がなかったからそれほど寒くなかった。
それよりもふとんの中から出るまでが大変。
風がなかったからそれほど寒くなかった。
それよりもふとんの中から出るまでが大変。
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 06:45:42.03 ID:vNCOD9EG
５km＠横浜（朝）
昨夜は忘年会。
今朝はパスかとも思ったけど、走れば酒がぬけると頑張った。
でも逆にまわってきた
昨夜は忘年会。
今朝はパスかとも思ったけど、走れば酒がぬけると頑張った。
でも逆にまわってきた
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 06:46:12.25 ID:s7BC8HBW
>>324
まあ口うるさく矯正されたらされたで嫌いになりそうな気もするな
まあ口うるさく矯正されたらされたで嫌いになりそうな気もするな
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 06:57:02.10 ID:Ko+Axe9T
14km@多摩川河口付近
おニューの靴で試走、少し小さ目に感じたが、
自己ベストだった。分からないものだ
自分も高校のマラソン大会、後ろから数えた方が早かった。
歩く事は無かったけど、走るのは嫌いだった。
まさかジョギングにハマるとは思わなかった。
あの頃より明らかに速いしw
学校は走る事の楽しさを、上手く教えて
くれてない気がする。
長文失礼しました。
おニューの靴で試走、少し小さ目に感じたが、
自己ベストだった。分からないものだ
自分も高校のマラソン大会、後ろから数えた方が早かった。
歩く事は無かったけど、走るのは嫌いだった。
まさかジョギングにハマるとは思わなかった。
あの頃より明らかに速いしw
学校は走る事の楽しさを、上手く教えて
くれてない気がする。
長文失礼しました。
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 08:32:17.17 ID:VhBaeerP
3km@北陸
学校の体育で運動嫌いになる子が増える理由
体育の教師というものは小さい頃からスポーツが得意な人がなるので、運動が苦手な人のことを理解できないから、って書いてありました
学校の体育で運動嫌いになる子が増える理由
体育の教師というものは小さい頃からスポーツが得意な人がなるので、運動が苦手な人のことを理解できないから、って書いてありました
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 12:45:59.43 ID:24Q5ViEp
10km＠石神井公園 気温8.4℃ 曇り
寒いけど無風で走り易い。
寒いけど無風で走り易い。
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 15:33:05.10 ID:HpPZyzay
5km@北海道
昨日までよりペース上げたら後半失速
まだまだのようだ。
天気は安定、気温も高めで走りやすかった
昨日までよりペース上げたら後半失速
まだまだのようだ。
天気は安定、気温も高めで走りやすかった
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 19:07:45.97 ID:jm8oTU8p
10ｋｍ＠岡山
快調走
快調走
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 20:43:26.93 ID:Yyvky2Q1
9km@多摩湖
今朝は寒いと天気予報で言ってたので、ウインドブレーカーの下に3枚着て行ったら暑かったw
今朝は寒いと天気予報で言ってたので、ウインドブレーカーの下に3枚着て行ったら暑かったw
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 22:31:04.69 ID:A6PC/xz8
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/06(火) 23:28:30.00 ID:pm5X52fJ
15㎞＠蒲田
ジョグ
ジョグ
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 06:30:50.83 ID:Wna6mDn8
8km@井の頭公園
早朝にはめずらしく6人くらいでジョグってるグループがいた。
東京マラソン当たったのかな～
早朝にはめずらしく6人くらいでジョグってるグループがいた。
東京マラソン当たったのかな～
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 06:42:57.41 ID:aLsmUrZc
５km＠横浜（朝）
いつも思うけど、雨上がりの湿った空気は走りやすいなあ。
いつも思うけど、雨上がりの湿った空気は走りやすいなあ。
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 06:48:26.19 ID:LoYqFS1Y
6km@愛媛
おはようございます。
シューズを新調したい～ッ！
おはようございます。
シューズを新調したい～ッ！
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 08:48:35.17 ID:6zyvfGP6
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 09:00:52.30 ID:h4dMb/nS
昨日、7ｋｍ。今日4ｋｍ＠所沢市
昨日は板が見れなくて焦った
今朝は走っている人が多かった
昨日は板が見れなくて焦った
今朝は走っている人が多かった
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 09:17:13.16 ID:DqXesj6Y
14km@多摩川河口付近
少し寝坊した。暦の上では「大雪」だけど
さほど寒くなく走りやすかった。
この所ペースがいい。故障に気を付けないと
少し寝坊した。暦の上では「大雪」だけど
さほど寒くなく走りやすかった。
この所ペースがいい。故障に気を付けないと
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 09:34:32.73 ID:6CJxyV9B
6km@大阪
手袋してみたけど最初の1.5kmだけでいいな
手袋してみたけど最初の1.5kmだけでいいな
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 15:47:55.50 ID:t3Yf5JmA
5km@北海道
雪道用シューズの快適さに浮かれてまたもペースを乱す
せっかくRunKeeperがペースアナウンスしてくれてるのにorz
雪道用シューズの快適さに浮かれてまたもペースを乱す
せっかくRunKeeperがペースアナウンスしてくれてるのにorz
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 18:50:47.07 ID:9xfU7NTF
10km＠石神井公園 気温9.3℃ 晴れ
専ブラなら見れた。。
ランニング時刻は午前10時。
専ブラなら見れた。。
ランニング時刻は午前10時。
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 19:06:29.73 ID:EwU/tUnX
10ｋｍ＠岡山
JOG
JOG
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 20:32:34.97 ID:bPEyti3M
19ｋm＠高知
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 21:43:04.21 ID:T3gb6/Ab
8.6km＠北陸
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 21:43:46.58 ID:2k0Ouis3
15km@田園調布
調子悪かったのでゆっくりのんびりと。
二子玉と武蔵小杉のビルが綺麗なのに初めて気づいたw
調子悪かったのでゆっくりのんびりと。
二子玉と武蔵小杉のビルが綺麗なのに初めて気づいたw
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 22:01:00.04 ID:NH/b2xli
7km@神戸
たまにはコースを変えたら人が歩道から溢れんばかりに凄く多い。
原因はルミナリエだった。そりゃ多いわw
たまにはコースを変えたら人が歩道から溢れんばかりに凄く多い。
原因はルミナリエだった。そりゃ多いわw
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 23:36:21.35 ID:ewS9pnCg
5㎞＠蒲田
インターバル
インターバル
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 00:01:44.15 ID:7nWgU5CV
１０km＠世田谷
左足小指の裏が割れて痛いがなんとか完走
寝ぼけてドアの角にぶつけたのが原因
情けなや・・・雨上がりで走りやすかったのに
左足小指の裏が割れて痛いがなんとか完走
寝ぼけてドアの角にぶつけたのが原因
情けなや・・・雨上がりで走りやすかったのに
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 06:11:12.66 ID:/OLjsS87
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 06:32:14.06 ID:icR9sKvl
>>348
4～5丁目の坂上はまさに絶景ﾎﾟｲﾝﾄ｡因みに先日朝には何とｱﾙﾌﾟｽが望めた!!
4～5丁目の坂上はまさに絶景ﾎﾟｲﾝﾄ｡因みに先日朝には何とｱﾙﾌﾟｽが望めた!!
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 06:56:11.94 ID:Zv+BwcCX
14km@多摩川河口付近
昨日また靴を買ってしまった
出動はまだ先だけど
明日から冷えるみたいなので、気を付けましょう
昨日また靴を買ってしまった
出動はまだ先だけど
明日から冷えるみたいなので、気を付けましょう
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 08:07:39.28 ID:7SVg7Qrp
>>352
小指の付け根がカチカチになっていて、それが衝撃が
加わってパカっと裂けた感じです。
朝絆創膏替えたら昨日走った成果？で幅が広がっていて
困りました。
痛さよりジョギングに影響するのが嫌ですね。
>>354
ちなみにどんな靴買われてますか？
小指の付け根がカチカチになっていて、それが衝撃が
加わってパカっと裂けた感じです。
朝絆創膏替えたら昨日走った成果？で幅が広がっていて
困りました。
痛さよりジョギングに影響するのが嫌ですね。
>>354
ちなみにどんな靴買われてますか？
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 08:39:50.64 ID:BILV0IoL
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 09:12:00.48 ID:Zv+BwcCX
>>355
今回購入は GEL-DS-FUNLINE です。
2足購入、1足は温存して、1足は現在使用のGEL-1140､GT-2140NYSLIMと
ﾛｰﾃｰｼｮﾝしますが、1140も1400km超えてるので雨の日用にして、他に温存
してるのと入れ替えの予定です。
なるべく型落ちを安く買うようにしてます。
今回購入は GEL-DS-FUNLINE です。
2足購入、1足は温存して、1足は現在使用のGEL-1140､GT-2140NYSLIMと
ﾛｰﾃｰｼｮﾝしますが、1140も1400km超えてるので雨の日用にして、他に温存
してるのと入れ替えの予定です。
なるべく型落ちを安く買うようにしてます。
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 12:43:16.20 ID:3N3YGoxx
10km＠石神井公園 気温7.3℃ 曇り
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 12:51:55.06 ID:/OLjsS87
>>355
ひび割れみたいな感じですね。痛そう。
ひび割れみたいな感じですね。痛そう。
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 13:41:07.39 ID:FfYPnPRP
曇って寒そうだけどＪＲ二駅いってきます＠川崎
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 13:46:35.97 ID:z+zNoqEQ
３，５㎞＠八王子
久々に！(・∀・)ちょこちょこｳｫｰｷﾝｸﾞに切り替えながらｗ
これからは無理しないで３，５㎞だけでもいいから毎日走ろうっと
久々に！(・∀・)ちょこちょこｳｫｰｷﾝｸﾞに切り替えながらｗ
これからは無理しないで３，５㎞だけでもいいから毎日走ろうっと
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 14:10:10.70 ID:kzSL6H20
久々にドキュソになってしまった。
夜中央線のない見通し良く広い道路を右側通行で走ってたら、後方から近づいてきた軽四が俺の左５センチを通りすぎていった。
んで俺を抜かしてすぐ右折しようとしてたので、完全に注意怠慢か歩行者軽視だとおもい、全速力で追い付いてドライバーひきずりだしてやったった。
夜中央線のない見通し良く広い道路を右側通行で走ってたら、後方から近づいてきた軽四が俺の左５センチを通りすぎていった。
んで俺を抜かしてすぐ右折しようとしてたので、完全に注意怠慢か歩行者軽視だとおもい、全速力で追い付いてドライバーひきずりだしてやったった。
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 15:29:34.26 ID:v/NwRBuE
6km@北海道
今日は天気良く快適に走れた。
呼吸って大事だな！
今日は天気良く快適に走れた。
呼吸って大事だな！
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 15:30:16.16 ID:7Oq6gbok
５km＠横浜（朝）
朝書き込んだつもりが送信できてなかったみたい。
朝は曇り空で、それほど寒くはなかったけど
午後は冷たい雨になってしまいましたね。
朝書き込んだつもりが送信できてなかったみたい。
朝は曇り空で、それほど寒くはなかったけど
午後は冷たい雨になってしまいましたね。
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 16:18:20.12 ID:lWx9qtrs
11キロ@中原街道
冷たい雨が本降りになるんじゃないかとヒヤヒヤしながら走りました
冷たい雨が本降りになるんじゃないかとヒヤヒヤしながら走りました
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 17:08:03.14 ID:343vCaPK
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 17:13:18.84 ID:clYsdnns
8ｋｍ＠高知
雨上がりでジョグの距離は伸びなかったけど
朝晩歩いて仕事行ったから14kｍ以上歩いた。
雨上がりでジョグの距離は伸びなかったけど
朝晩歩いて仕事行ったから14kｍ以上歩いた。
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 17:43:28.40 ID:yqqeP59K
雨の中走ってる奴(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ風邪ひくなよwwww
さっきラン用のニットキャップ買ったわ。なんか集中力増しそう
さっきラン用のニットキャップ買ったわ。なんか集中力増しそう
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 20:05:18.95 ID:eQvhPt/t
10ｋｍ＠岡山
快調走
快調走
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 20:14:47.95 ID:K2r+FFz6
6km@愛媛
少し寒いけど快調JOG
少し寒いけど快調JOG
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 21:49:28.15 ID:iDbdjvgy
5km@神戸
股関節の違和感がいつまでたっても収まらない。
股関節の違和感がいつまでたっても収まらない。
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 22:28:15.72 ID:DPcLUAMd
>>357
アシックス派なのですね？ アシックスの型落ちは神田のロンドンスポーツに時々出物あります。私はアディダス好きです。デルカヤは持ってますが。
>>359
今日は明日に備えおとなしくしていたので、大分良いです。父はよく足の裏削って！いたので、遺伝かなあ。
>>356
結構剥けてるんで、水絆創膏でも七転八倒かもです・・・
>>371
股関節は痛めると長引くようですから、お大事に。
アシックス派なのですね？ アシックスの型落ちは神田のロンドンスポーツに時々出物あります。私はアディダス好きです。デルカヤは持ってますが。
>>359
今日は明日に備えおとなしくしていたので、大分良いです。父はよく足の裏削って！いたので、遺伝かなあ。
>>356
結構剥けてるんで、水絆創膏でも七転八倒かもです・・・
>>371
股関節は痛めると長引くようですから、お大事に。
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 23:49:28.08 ID:DnczP3t6
10㎞＠蒲田
ペーラン
ペーラン
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 00:11:52.30 ID:sz6DwzP0
今日も今日とて３０分だけ３，５ｋｍ＠八王子
やっぱりこれぐらいがいいみたい(・∀・)
やっぱりこれぐらいがいいみたい(・∀・)
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 06:30:21.38 ID:Y0yr06dR
1.5km＠横浜（朝）
走り始めてすぐ雨。
しばらく我慢したけど、だんだん本降りになってきたのでリタイヤ。
夏ならそのまま走ったかもだけど、冬の雨はねぇ。
走り始めてすぐ雨。
しばらく我慢したけど、だんだん本降りになってきたのでリタイヤ。
夏ならそのまま走ったかもだけど、冬の雨はねぇ。
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 08:00:44.18 ID:qgiVe/Bs
6km@大阪
首巻きタオルしてみたけどコレいいね
最初はマフラーがわりにもなる
首巻きタオルしてみたけどコレいいね
最初はマフラーがわりにもなる
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 08:52:07.08 ID:X5A17Nd5
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 09:20:20.09 ID:TzaJSrBW
0km@多摩川河口付近
さすがに冷たい雨、休足しました。
明日は長め行きます
>>372
最初ダンロップの安物の後履いたのがアシックスで、
その後ＮＢ２足が少し合わなく、アシックスに戻りました。
アディダスも興味あるけど、アシが安く売られてると
ついそっちを買ってしまって・・・
さすがに冷たい雨、休足しました。
明日は長め行きます
>>372
最初ダンロップの安物の後履いたのがアシックスで、
その後ＮＢ２足が少し合わなく、アシックスに戻りました。
アディダスも興味あるけど、アシが安く売られてると
ついそっちを買ってしまって・・・
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 13:59:45.86 ID:/eosKAOe
10km＠石神井公園 気温2.7℃ 小雪
今冬はじめてウィンドブレーカー着用。
フード内が暑くて大汗・・・。
今冬はじめてウィンドブレーカー着用。
フード内が暑くて大汗・・・。
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 17:18:47.93 ID:MV3ClYyL
9km@多摩湖
夕日に富士山のシルエットくっきりでなかなかの景色で気持ち良く走れました。
明日は皆既月食ランにでも行こうかな。でも、夜の11時頃でしたっけ?
夕日に富士山のシルエットくっきりでなかなかの景色で気持ち良く走れました。
明日は皆既月食ランにでも行こうかな。でも、夜の11時頃でしたっけ?
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 19:33:28.46 ID:3eFRcPsC
>>378
アウトレットだとアシックスよりアディダスの方が安いよ！
アウトレットだとアシックスよりアディダスの方が安いよ！
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 19:39:24.47 ID:5sEx/DTE
6km@愛媛
今日は山に薄っすら雪が…。
今日は山に薄っすら雪が…。
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 20:16:55.71 ID:sz6DwzP0
今日もゆっくり４㎞だけ！八王子
これぐらいがちょうどいいなー(・∀・)
これぐらいがちょうどいいなー(・∀・)
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 22:04:07.08 ID:n5Hqb3gu
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/09(金) 23:42:56.48 ID:InRcpjrs
１０ｋｍ＠世田谷
１０時に終了 今晩はさすがに初手袋でした
傷のせいもあるが寒いとでーもペースあがりません
１０時に終了 今晩はさすがに初手袋でした
傷のせいもあるが寒いとでーもペースあがりません
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 01:07:31.45 ID:kZTYHJ8T
11キロ＠千葉
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 06:28:51.16 ID:Dcq4aCbZ
５km＠横浜（朝）
よく晴れて寒い朝。
今朝は最後まで手袋はずさなかった。
走ってゆく真正面に大きな満月がありました。
今夜は月食ですね。
よく晴れて寒い朝。
今朝は最後まで手袋はずさなかった。
走ってゆく真正面に大きな満月がありました。
今夜は月食ですね。
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 07:35:44.93 ID:Pol7+n4a
さて、そろそろ行こう
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 08:27:51.76 ID:LMZvfHMj
8km＠品川区某所
今日からﾎﾟﾁﾎﾟﾁ書いてみます。
とにかく寒かった。
手袋無いと厳しいのね…
今日からﾎﾟﾁﾎﾟﾁ書いてみます。
とにかく寒かった。
手袋無いと厳しいのね…
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 08:30:27.22 ID:EyLbRqPm
10㎞@新宿
今朝は寒かったー
しばらく走ってれば体幹は温まるが
指先や耳がきつい
今朝は寒かったー
しばらく走ってれば体幹は温まるが
指先や耳がきつい
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 09:04:09.19 ID:3aqVZnaO
20km@井の頭公園
頭にカラスが乗っかってきてビビった
頭にカラスが乗っかってきてビビった
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 10:09:04.41 ID:Pol7+n4a
頭つつかれなくて良かったね
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 10:48:48.41 ID:/PCj21Ox
鬘持ってかれなくて良かったね
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 11:23:19.38 ID:gDME5Q/J
20km@多摩川河口付近
早朝ラン。手袋してたけど、かじかんだ。
今日は冷えた。月が沈んで行くにつれて
色が変わるのが奇妙だった。
今度アディダスのアウトレット、チェックします
早朝ラン。手袋してたけど、かじかんだ。
今日は冷えた。月が沈んで行くにつれて
色が変わるのが奇妙だった。
今度アディダスのアウトレット、チェックします
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 13:17:56.04 ID:LmNoUWbw
10km＠石神井公園 気温9.4℃ 快晴
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 17:14:43.02 ID:fIUe7B0y
10ｋｍ＠岡山
JOG
JOG
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 17:25:48.60 ID:ubqV6gmH
21ｋｍ＠高知
昼間はちょうどいい感じの日差しで距離が伸びた。
日陰を避けて走ると汗が出て気持ちいい。
そいや今夜は皆既月食。
ナイトランされるかたは足もとと、防寒対策をじゅうぶんにお気をつけて。。
昼間はちょうどいい感じの日差しで距離が伸びた。
日陰を避けて走ると汗が出て気持ちいい。
そいや今夜は皆既月食。
ナイトランされるかたは足もとと、防寒対策をじゅうぶんにお気をつけて。。
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 19:09:42.60 ID:hZxgJRn5
11km＠北陸
会社の行き帰り走ってきた
会社の行き帰り走ってきた
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 19:46:39.98 ID:On5eFKzR
10キロ＠横浜
手袋してもうすぐ行ってくる
手袋してもうすぐ行ってくる
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 20:07:25.16 ID:si8Bkiip
21ｋｍ＠所沢
航空公園にてビルドアップ的に走ってみました。
航空公園にてビルドアップ的に走ってみました。
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 20:41:00.85 ID:QGL//SxA
21km＠Kawasaki
9時過ぎから走ったけど日陰に入ると寒かった。
日が当たると汗をかいて日陰で冷える。
手袋は必須
9時過ぎから走ったけど日陰に入ると寒かった。
日が当たると汗をかいて日陰で冷える。
手袋は必須
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 21:22:35.24 ID:zKFLRJDv
２７ｋｍ@愛知
初めてアミノバイタルゼリーとザバスピットインリキッドを携行して
10ｋｍ過ぎてから栄養補給したら、ハンガーノックにならずに走りきれた！
次は３０ｋｍ目指す！！
初めてアミノバイタルゼリーとザバスピットインリキッドを携行して
10ｋｍ過ぎてから栄養補給したら、ハンガーノックにならずに走りきれた！
次は３０ｋｍ目指す！！
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 22:33:50.77 ID:2FnIErHT
8km＠新百合ヶ丘
寒かったあああ
月が欠けはじめた
寒かったあああ
月が欠けはじめた
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 23:02:59.24 ID:qmJNweSd
12km@神戸
皆既月食ラン行ってきました。
皆既月食が綺麗に見える。
赤黒い月は妖艶な怪しさがある。
ルミナリエの近くを走ったのでついでに写してきました。http://beebee2see.appspot.com/i/azuY-Z2rBQw.jpg
皆既月食ラン行ってきました。
皆既月食が綺麗に見える。
赤黒い月は妖艶な怪しさがある。
ルミナリエの近くを走ったのでついでに写してきました。http://beebee2see.appspot.com/i/azuY-Z2rBQw.jpg
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 23:44:43.12 ID:WgbUoQw/
25㎞＠蒲田
土手に月食見たさに望遠鏡持ってたくさんの人が集まってたｗｗ
土手に月食見たさに望遠鏡持ってたくさんの人が集まってたｗｗ
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 00:13:11.87 ID:JZe3rI3B
５キロ＠さいたま
今日は寒すぎず気持ちよかった。
今日は寒すぎず気持ちよかった。
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 01:58:16.14 ID:yQuT6Y6e
>>380
多摩湖での日食ジョギング行きましたか？
多摩湖での日食ジョギング行きましたか？
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 05:16:23.08 ID:Wkbpxw1V
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 08:08:06.26 ID:/BSpYU6n
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 08:26:40.22 ID:D0fP/1w2
6km@愛媛
月食RUNｳﾗﾔﾏｼｽ
昨日の朝も今朝も寒い。
鼻水ダラダラ。
月食RUNｳﾗﾔﾏｼｽ
昨日の朝も今朝も寒い。
鼻水ダラダラ。
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 08:40:21.60 ID:zgy9kFXO
０km＠横浜（朝）
今日は休養日。
昨夜の月食も綺麗でしたが、神戸さんの ルミナリエも綺麗ですね～
今日は休養日。
昨夜の月食も綺麗でしたが、神戸さんの ルミナリエも綺麗ですね～
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 11:47:47.48 ID:CrEpZhgI
6km＠Kawasaki
今日は暖か。
昨日よりあったかい格好で走ったら汗かいた。
今日は暖か。
昨日よりあったかい格好で走ったら汗かいた。
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 13:27:28.00 ID:lQpUYSVQ
10㎞@新宿
小春日和ですね
ノンビリ走るのにちょうど良かった
小春日和ですね
ノンビリ走るのにちょうど良かった
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 13:32:16.24 ID:dPh6sRE/
10km＠石神井公園 気温12.3℃ 快晴
風が無くて走りよい。
風が無くて走りよい。
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 13:55:05.63 ID:V4msOiKp
10ｋｍ＠岡山
JOG 天気良し
JOG 天気良し
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 15:58:11.83 ID:vImEYhc8
14km＠新百合ヶ丘
いい天気の日曜日でした
いい天気の日曜日でした
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 17:04:46.77 ID:Ea/nFIUL
１８ｋｍ＠世田谷
４時前に終了
どうも１５ｋｍ過ぎると水分補給したくなります
のんびり走りすぎだから（笑）
４時前に終了
どうも１５ｋｍ過ぎると水分補給したくなります
のんびり走りすぎだから（笑）
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 17:25:37.78 ID:MaLGLgfw
15キロ@中原街道
半袖短パンでちょうどよいと思ったけど、さすがに後半は辛かった
半袖短パンでちょうどよいと思ったけど、さすがに後半は辛かった
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 19:05:08.67 ID:gln+R61V
15km＠北陸
膝痛いーなんだー
膝痛いーなんだー
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 21:59:21.34 ID:dGq75BXP
33km@神戸→大阪(南船場)
レセプションパーティに走って参加してきました。
着替えを抱えて走るのは辛かった。
レセプションパーティに走って参加してきました。
着替えを抱えて走るのは辛かった。
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 02:27:02.37 ID:/Unf967C
>>420
なんなんだその行動w
なんなんだその行動w
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 06:52:47.94 ID:S9zaHXf6
５km＠横浜（朝）
この時期らしい寒さの朝でした。
いつもながら神戸さんの距離はすごいですね。
この時期らしい寒さの朝でした。
いつもながら神戸さんの距離はすごいですね。
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 06:57:47.95 ID:5UgdMck4
14km@多摩川河口付近
月明かりが眩しい位だった。
結構寒いね。
ホント神戸さんの距離凄い
月明かりが眩しい位だった。
結構寒いね。
ホント神戸さんの距離凄い
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 07:55:51.18 ID:8vwFokTH
10㎞@新宿
明け方の月が綺麗でした
明け方の月が綺麗でした
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 09:05:06.11 ID:iMjj4q8y
8km@所沢市
神戸さんの距離もすごいけど、行動力にびっくりしました
神戸さんの距離もすごいけど、行動力にびっくりしました
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 10:18:48.45 ID:MGaeOPr5
皆さんどうもです。@神戸
軽い気持ちでメッセンジャーバックに着替え一式詰め込んで行きました。ダメになったら電車で行けばいいかと（笑）
着替え一式って革靴なども入れると結構重いですね。多分5kgはあったと思います。リュクを持って無いのでメッセンジャーバックに入れてたすき掛けして走ったのですがそれが失敗でした。
肺を圧迫するので辛い。
位置を少しずらしたり左右反対に掛けたりしながらなんとか到着しましたが予定より40分程余計に時間が掛かりました。
走って行ったおかげでパーティでは初めての方とも気軽に話すきっかけが出来たのが良かったですね。
皆さん寒いですが頑張りましょうね。
軽い気持ちでメッセンジャーバックに着替え一式詰め込んで行きました。ダメになったら電車で行けばいいかと（笑）
着替え一式って革靴なども入れると結構重いですね。多分5kgはあったと思います。リュクを持って無いのでメッセンジャーバックに入れてたすき掛けして走ったのですがそれが失敗でした。
肺を圧迫するので辛い。
位置を少しずらしたり左右反対に掛けたりしながらなんとか到着しましたが予定より40分程余計に時間が掛かりました。
走って行ったおかげでパーティでは初めての方とも気軽に話すきっかけが出来たのが良かったですね。
皆さん寒いですが頑張りましょうね。
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 12:50:19.09 ID:Xmgovobm
10km＠石神井公園 気温11.7℃ 快晴
歩道上を自転車乗ってるオバサンが横を見ながらフラフラ走ってて突っ込んできた。
こちらは警戒していたので止まったけど突っ込まれた。
ランニング用のクラクション欲しいｗ
歩道上を自転車乗ってるオバサンが横を見ながらフラフラ走ってて突っ込んできた。
こちらは警戒していたので止まったけど突っ込まれた。
ランニング用のクラクション欲しいｗ
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 15:31:31.95 ID:snFGdBmP
５ｋｇの荷物かついで３３ｋｍジョギングとか
バッグの形態に関わらず腰・膝・足首壊してもおかしくないな…
今回はラッキーだったね
バッグの形態に関わらず腰・膝・足首壊してもおかしくないな…
今回はラッキーだったね
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 16:06:25.51 ID:Vl/6MMrA
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 16:48:16.60 ID:chb7hOTO
http://blogs.yahoo.co.jp/renegaderow/29285432.html
あるケトルベルのインストラクター曰く
「11年パーソナルトレーナーをやって、最も効率よく脂肪燃焼させた事例は
ウェイトトレーニングと短距離走である。持久走の類は全くやらなかった。
また陸上競技でも短距離走や高跳びやっている連中の方が、マラソン走者より引き締まっていた。」
実際脂肪を落としたい人の大半は体重に耐えられる脚力を持たない。
10キロ無理して走って脂肪燃やしたとしても、体重の負荷によって足を痛めることが多い。
2時間走ってある程度やせてもいずれ停滞する。であれば距離延ばして2時間半、
3時間走り続けるか？足を痛めるとわかって有酸素運動を続ける人はあまり居ないだろうかと。
あるケトルベルのインストラクター曰く
「11年パーソナルトレーナーをやって、最も効率よく脂肪燃焼させた事例は
ウェイトトレーニングと短距離走である。持久走の類は全くやらなかった。
また陸上競技でも短距離走や高跳びやっている連中の方が、マラソン走者より引き締まっていた。」
実際脂肪を落としたい人の大半は体重に耐えられる脚力を持たない。
10キロ無理して走って脂肪燃やしたとしても、体重の負荷によって足を痛めることが多い。
2時間走ってある程度やせてもいずれ停滞する。であれば距離延ばして2時間半、
3時間走り続けるか？足を痛めるとわかって有酸素運動を続ける人はあまり居ないだろうかと。
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 18:52:53.46 ID:ldsav/L5
10ｋｍ＠岡山
JOG
JOG
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 21:20:58.72 ID:qMNaQP8d
俺の事例として…恥ずかしながら今まで何度も足を痛めつつ長時間･長距離に及ぶ持久力を追求し続けてきた｡その結果､足に負担の少ない適性体組成値と足腰重視の筋力強化を徹底し､今では激しい峠や山道に耐えられる走力を身に付けられることに成功した｡
>>430
まあ人それぞれの価値観があるし､それは数ある方法論のうちの【ひとつ】に過ぎないんじゃないかな!?勿論､俺はそれを否定するつもりはないけど…
>>430
まあ人それぞれの価値観があるし､それは数ある方法論のうちの【ひとつ】に過ぎないんじゃないかな!?勿論､俺はそれを否定するつもりはないけど…
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 21:25:57.34 ID:dDp2LLoF
0km＠北陸
持病の大殿筋痛が出てしまいました
こじらすと半年走れなくなるのでしばらく自重
持病の大殿筋痛が出てしまいました
こじらすと半年走れなくなるのでしばらく自重
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 22:26:37.21 ID:xmYnDmPn
8km@田園調布
5kmでへばってしまった。
このあいだから調子が上がらない……。
5kmでへばってしまった。
このあいだから調子が上がらない……。
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 23:29:10.97 ID:ytYElZY4
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 02:06:13.92 ID:zm00MXED
今日は結構暖かくて走り易かったように思う。
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 06:30:17.51 ID:qf1AmD9D
５km＠横浜（朝）
朝は寒い。
手袋と首タオルが必需品になってきました。
北陸さん、無理せずお大事に。
朝は寒い。
手袋と首タオルが必需品になってきました。
北陸さん、無理せずお大事に。
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 06:47:14.34 ID:mX9oRQ8V
16km@多摩川河口付近
何故か走りやすい。月が明るいね
北陸さん、お大事に。寒いので
体もなかなか温まらないし
暖かくなるまでの辛抱かな？
何故か走りやすい。月が明るいね
北陸さん、お大事に。寒いので
体もなかなか温まらないし
暖かくなるまでの辛抱かな？
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 12:23:20.55 ID:LL4v6AAD
10km＠石神井公園 気温9.9℃ 快晴
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 19:11:30.92 ID:tBx2jEra
10ｋｍ＠岡山
JOG
JOG
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 19:38:35.48 ID:z35eakXh
>>428
荷物しょって33km走れたのはラッキーでもなんでもなく420さんの実力だったんだと思う
荷物しょって33km走れたのはラッキーでもなんでもなく420さんの実力だったんだと思う
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 21:52:39.57 ID:XeZBiNzn
4.6km＠Kawasaki
頚腸靭帯を痛めたか？
週末まで我慢
頚腸靭帯を痛めたか？
週末まで我慢
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 22:08:06.23 ID:LAn2rKNq
残業で走れない@神戸
まだまだ走り始めて一年未満なので故障とか分からないですね。
少し不具合あっても、数日休めば何とかなる程度のものばかりなので
ラッキーと言えばラッキーで走り続けてます。
足は何とも無いですが上半身の筋肉痛が痛いです（笑）
明日こそは走りたい。
まだまだ走り始めて一年未満なので故障とか分からないですね。
少し不具合あっても、数日休めば何とかなる程度のものばかりなので
ラッキーと言えばラッキーで走り続けてます。
足は何とも無いですが上半身の筋肉痛が痛いです（笑）
明日こそは走りたい。
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 22:49:44.31 ID:XeZBiNzn
え！！神戸さんって一年未満でそんなに走れるの…
私も今年の2月から走り出したけど30kmなんて遠い先のことだと思ってた。
月に何キロ走ってますか？
kawasaki
私も今年の2月から走り出したけど30kmなんて遠い先のことだと思ってた。
月に何キロ走ってますか？
kawasaki
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 23:50:55.89 ID:LAn2rKNq
4月から走り始めて7月からは平均250km位ですね。
たまたま大きな故障もなく走ってこれたので距離を走ってますが、これからも故障には注意したいです。
kawasakiさん無理しないで下さいね。
たまたま大きな故障もなく走ってこれたので距離を走ってますが、これからも故障には注意したいです。
kawasakiさん無理しないで下さいね。
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 23:51:06.58 ID:wUW0XOkX
6キロ＠千葉
来月大会の為スピード付けて距離半分にした。
来月大会の為スピード付けて距離半分にした。
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 23:57:16.03 ID:weXrattF
10ｋｍ＠世田谷
10PMに終了
10PMに終了
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 00:02:09.92 ID:Kw97jSm+
6㎞＠蒲田
インターバル走
インターバル走
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 00:38:17.08 ID:eMRYX9q1
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 06:30:35.85 ID:aqvgX+M+
雨＠横浜（朝）
曇った日は暖かいなぁ、なんて思いながらアップしてたら雨？？
しばらく待ったけど、やみそうもないので今朝は中止。
今月は雨が多いな～
神戸さんて、走り始めてまだ一年たってないんだ！
確か夏に四国の実家まで走って帰った人だよね？
びっくりだ^^
曇った日は暖かいなぁ、なんて思いながらアップしてたら雨？？
しばらく待ったけど、やみそうもないので今朝は中止。
今月は雨が多いな～
神戸さんて、走り始めてまだ一年たってないんだ！
確か夏に四国の実家まで走って帰った人だよね？
びっくりだ^^
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 06:59:17.01 ID:qjVAF7Sm
14km@多摩川河口付近
走り始めにわずかに雨来たが行って来た
帰ってシャワー浴びてたら、結構降ってた。
自分は走り始めて1年頃は、まだ6キロ位しか走ってなかった。
神戸さんの素質に脱帽
走り始めにわずかに雨来たが行って来た
帰ってシャワー浴びてたら、結構降ってた。
自分は走り始めて1年頃は、まだ6キロ位しか走ってなかった。
神戸さんの素質に脱帽
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 07:23:43.14 ID:2vRy5g5i
10㎞@新宿
家をでたときに雨がふりはじめた
アメッシュを見ると大したことなさそうなので走りはじめたが途中からかなり降られた
家をでたときに雨がふりはじめた
アメッシュを見ると大したことなさそうなので走りはじめたが途中からかなり降られた
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 07:53:45.85 ID:JURdXxmz
神戸さん
ダイエット板なので
走りはじめと現在の身長と体重気になりますが
どんな感じですか？
やはりお若いのでしょうか？
ダイエット板なので
走りはじめと現在の身長と体重気になりますが
どんな感じですか？
やはりお若いのでしょうか？
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 08:58:51.79 ID:KOOQvirX
7.5km@所沢市
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 12:24:20.25 ID:Qt5clMOP
>>450
すみません。その神戸さんとは別人です。
>>451
ありがとうございます。
>>453
176cm。走る前が66kg→現59kg
35歳です。中学以来の約20年ぶりの運動でした。
以前は57kg位だったのですが正月太りで7kg太り、4月になっても痩せなくて手持ちの細身のスタイルの服がきれなくなったのが走るきっかけでした。
最初は1kmもまともに走れなくてびっくりしました（笑）
結果、足が少し太くなって履けなくなったパンツありますけど…
すみません。その神戸さんとは別人です。
>>451
ありがとうございます。
>>453
176cm。走る前が66kg→現59kg
35歳です。中学以来の約20年ぶりの運動でした。
以前は57kg位だったのですが正月太りで7kg太り、4月になっても痩せなくて手持ちの細身のスタイルの服がきれなくなったのが走るきっかけでした。
最初は1kmもまともに走れなくてびっくりしました（笑）
結果、足が少し太くなって履けなくなったパンツありますけど…
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 15:53:45.29 ID:qjVAF7Sm
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 20:05:44.41 ID:xv7XYB22
今週からダイエット始めました
１６０、７２です
昨日、一昨日で１１キロ
今日は足が痛くてゆっくり山のぼってました
１６０、７２です
昨日、一昨日で１１キロ
今日は足が痛くてゆっくり山のぼってました
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 20:50:38.70 ID:vSq0FhJM
10km＠琉球
背中の抜糸完了。久しぶりの走り、気持ちよかでした
背中の抜糸完了。久しぶりの走り、気持ちよかでした
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 22:09:58.23 ID:Qt5clMOP
10km@神戸
ゆっくりだと何も無いがペースを上げると股関節に違和感が…日曜日に5000mのロードレースだというのに…
>>456
そうですね。元々痩せタイプです。
正月太りからのダイエット。体型維持、モチベーションアップの為にこのスレを使わせて貰ってます。
ゆっくりだと何も無いがペースを上げると股関節に違和感が…日曜日に5000mのロードレースだというのに…
>>456
そうですね。元々痩せタイプです。
正月太りからのダイエット。体型維持、モチベーションアップの為にこのスレを使わせて貰ってます。
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 22:30:49.33 ID:a0NajeYK
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 22:52:23.35 ID:GjoRVLX+
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 23:19:19.30 ID:vSq0FhJM
>>461さん
ありがとーございます。休足中もスクワットなど下半身の筋トレは続けてましたから支障なく再開できました。まじうれしいっす
ありがとーございます。休足中もスクワットなど下半身の筋トレは続けてましたから支障なく再開できました。まじうれしいっす
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 23:20:15.91 ID:Kw97jSm+
15㎞＠蒲田
JOG
JOG
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 01:22:06.13 ID:+Mj1t3PD
10キロ@中原街道
久しぶりの夜ジョグ。
久しぶりの夜ジョグ。
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 06:55:24.37 ID:weqKn51+
５km＠横浜（朝）
綺麗に晴れた朝。
ふたご座流星群の名残りでしょうか、ふたご座とは反対側の
東の地平線そばで大きな流れ星が飛びました。
虹と流れ星は、見るとなんだか得した気分になりますね。
世田谷さん、身長、体重同スペックです。
脇腹のぷにぷにが気になります。
お互い頑張りましょう。
綺麗に晴れた朝。
ふたご座流星群の名残りでしょうか、ふたご座とは反対側の
東の地平線そばで大きな流れ星が飛びました。
虹と流れ星は、見るとなんだか得した気分になりますね。
世田谷さん、身長、体重同スペックです。
脇腹のぷにぷにが気になります。
お互い頑張りましょう。
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 08:13:13.68 ID:/NumRXB+
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 08:43:59.75 ID:vh2ryLSD
14km@多摩川河口付近
小生も見えました。まだ暗い早朝に、ひとすじ光る流星。
嬉しくなりました。
琉球さん、復帰おめでとうございます。
小生も今年２回ほど走れない時期があって、悔しい思いしました。
お互い大事に走りましょう。
>>466
小生もBMI22です。
ただ、以前より細くなったので、現状でも細いと言われるので、
これ以上は無理かもです。太ももの付け根、５８～５９ｃｍ
位あるので、元々が太め体質なんだと。
>>459
同じく、維持、モチベアップに使わせていただいてます
小生も見えました。まだ暗い早朝に、ひとすじ光る流星。
嬉しくなりました。
琉球さん、復帰おめでとうございます。
小生も今年２回ほど走れない時期があって、悔しい思いしました。
お互い大事に走りましょう。
>>466
小生もBMI22です。
ただ、以前より細くなったので、現状でも細いと言われるので、
これ以上は無理かもです。太ももの付け根、５８～５９ｃｍ
位あるので、元々が太め体質なんだと。
>>459
同じく、維持、モチベアップに使わせていただいてます
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 14:06:01.35 ID:nyiOzFjT
10km＠石神井公園 気温14.1℃ 快晴
今日は暖か・・
靴紐をきつく結んでしまったため足の甲が痛い。
今日は暖か・・
靴紐をきつく結んでしまったため足の甲が痛い。
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 18:49:47.74 ID:C0bgVPEI
今日は仕事が忙しくて走る体力なくなった
次の日の仕事の考えるとあんまり追い込んで走れないんだよね
毎日走ってたら体がなれるんかな
ちなみに今週から走りはじめました
次の日の仕事の考えるとあんまり追い込んで走れないんだよね
毎日走ってたら体がなれるんかな
ちなみに今週から走りはじめました
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 21:59:24.42 ID:fe1qHD/w
12km@田園調布
全然調子が上がらない……
なんか体がだるい……
思い切って2、3日軽いウォーキングだけにしてみるかなー。。。
全然調子が上がらない……
なんか体がだるい……
思い切って2、3日軽いウォーキングだけにしてみるかなー。。。
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 22:05:53.72 ID:whMasZkh
５㎞＠八王子
走った後王将いっちまった(・∀・)ゞ
走った後王将いっちまった(・∀・)ゞ
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 22:11:38.17 ID:cf0c0JaS
5km@神戸
やっぱりペースを上げると股関節に違和感が…もう走らないで筋トレのみで日曜日のロードレースに挑む事にする。
>>469
私の場合、はじめのうちは週に2-3回のペースで始めました。慣れてくれば疲れを残さないペース、距離をつかめるかもしれません。頑張ってみて下さい。
やっぱりペースを上げると股関節に違和感が…もう走らないで筋トレのみで日曜日のロードレースに挑む事にする。
>>469
私の場合、はじめのうちは週に2-3回のペースで始めました。慣れてくれば疲れを残さないペース、距離をつかめるかもしれません。頑張ってみて下さい。
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 22:58:07.16 ID:VWLFlPKi
股関節の故障は割と走れる人に多いんだよなあ。
トラブルと長引くし厄介なので無理は禁物とのこと。
トラブルと長引くし厄介なので無理は禁物とのこと。
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 23:36:53.46 ID:0VCwsoVV
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 23:41:12.43 ID:PaSqlwPf
>>473
ありがとうございます。とりあえずぶっつけ本番、ロードレースに挑んで一週間位、走らずに筋トレで過ごしてみようと思います。
ありがとうございます。とりあえずぶっつけ本番、ロードレースに挑んで一週間位、走らずに筋トレで過ごしてみようと思います。
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 00:24:36.52 ID:WmyMJ9MK
12㎞＠蒲田
ペース走
ペース走
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 06:40:47.98 ID:bQO1XKN1
14km@多摩川河口付近
比較的暖かく、走りやすかった。
今夜から寒くなるそうなので御自愛を
なんか右内すねに違和感が…
比較的暖かく、走りやすかった。
今夜から寒くなるそうなので御自愛を
なんか右内すねに違和感が…
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 06:59:26.91 ID:11iStOv5
５km＠横浜（朝）
風もなく暖かい朝でした。
途中で手袋はずし。
こちらも右足の甲に鈍い痛みが。
風もなく暖かい朝でした。
途中で手袋はずし。
こちらも右足の甲に鈍い痛みが。
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 07:07:28.25 ID:IVfQIUwu
10ｋｍ＠岡山
JOG
JOG
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 08:11:16.17 ID:t6mgSkpN
10㎞@新宿
暖かい朝でした
この位の気温だと汗冷えしなくて助かります
同じく右脛外側に筋肉痛のような違和感
寒くなってきてからアップ不足、ストレッチ不足だったかも
暖かい朝でした
この位の気温だと汗冷えしなくて助かります
同じく右脛外側に筋肉痛のような違和感
寒くなってきてからアップ不足、ストレッチ不足だったかも
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 09:23:16.42 ID:bQO1XKN1
足の甲は、中足骨疲労骨折の場合もありますよ。
小生昨年そのような感じに。痛みと足の甲が明らかに腫れてきました。
お気を付けて
小生昨年そのような感じに。痛みと足の甲が明らかに腫れてきました。
お気を付けて
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 10:49:10.05 ID:J3I51III
あ
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 12:28:39.83 ID:kZq1fNSi
靴が緩いの嫌だから全力で締め付けて走ったら足の甲が内出血……ヽ(ﾟДﾟ)ノ
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 14:02:58.81 ID:LhMY9Lna
10km＠石神井公園 気温11.1℃ 快晴
>>483
自分も昨日、靴紐を締めすぎて足の甲が痛くなりました。
今日は緩めたけど、まだ少し痛みが・・。思わぬ失敗でした。
常連さんからも、いろいろ故障とか体調不良が出てきているようですね。
無理せずのんびりいきましょう。
>>483
自分も昨日、靴紐を締めすぎて足の甲が痛くなりました。
今日は緩めたけど、まだ少し痛みが・・。思わぬ失敗でした。
常連さんからも、いろいろ故障とか体調不良が出てきているようですね。
無理せずのんびりいきましょう。
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 16:24:08.29 ID:J3E/CSFS
4,5kmジョグ+1㎞ウォーク＠八王子
短めで短めで
短めで短めで
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 18:49:17.93 ID:IVfQIUwu
10ｋｍ＠岡山
追加JOG 雪の予報
追加JOG 雪の予報
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 20:13:50.91 ID:gsMt1syX
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 20:15:07.47 ID:/qK2rujO
10km＠琉球
拇趾球と父ちゃん指で地面を蹴る、ける、ケル～！
拇趾球と父ちゃん指で地面を蹴る、ける、ケル～！
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 20:22:50.93 ID:PeB2q1N5
22ｋｍ＠高知
かかとの中あたり、ぬぬっと鈍い痛みが走ることがたまにあるんですが・・・何でしょう？
４年ほど前にその近くをひねって二ヶ月ほど電気治療していましたが。
かかとの中あたり、ぬぬっと鈍い痛みが走ることがたまにあるんですが・・・何でしょう？
４年ほど前にその近くをひねって二ヶ月ほど電気治療していましたが。
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 21:48:14.58 ID:aRWkVRyi
6km＠Kawasaki
今日は調子がよかった。
体と相談しながらがんばります。
今日は調子がよかった。
体と相談しながらがんばります。
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 23:41:32.52 ID:WmyMJ9MK
10㎞＠蒲田
軽いジョグ
軽いジョグ
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 00:34:35.38 ID:KyWW6dB4
５，５キロ＠横浜
８時ごろ、結構人もいた。明日は寒いからがんばった
８時ごろ、結構人もいた。明日は寒いからがんばった
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 06:27:41.49 ID:fkySJz85
５km＠横浜
予報ではこの冬一番の冷え込みといってたので、長Ｔ、しゃかしゃか、マフラー代わりの首タオルと手袋
という防寒装備で出たけれど、風がなかったせいか、思ったほどの寒さではなかった。
>>481多摩川河口付近さん
ご心配ありがとうございます。
>>483>>484さんのおっしゃる通り、靴ヒモをきつく締め過ぎたようです。
今日は大丈夫でした。
予報ではこの冬一番の冷え込みといってたので、長Ｔ、しゃかしゃか、マフラー代わりの首タオルと手袋
という防寒装備で出たけれど、風がなかったせいか、思ったほどの寒さではなかった。
>>481多摩川河口付近さん
ご心配ありがとうございます。
>>483>>484さんのおっしゃる通り、靴ヒモをきつく締め過ぎたようです。
今日は大丈夫でした。
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 08:32:40.27 ID:ksc21b/M
12㎞@新宿
昨日と打って変わって寒い朝だった
今季初めてインナーにUAのコールドギア着込んだ
昨日の強風で神田川沿いの桜の葉が
綺麗さっぱり散ってしまった
昨日と打って変わって寒い朝だった
今季初めてインナーにUAのコールドギア着込んだ
昨日の強風で神田川沿いの桜の葉が
綺麗さっぱり散ってしまった
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 09:52:18.16 ID:/+oDNoSb
20km@多摩川河口付近
さすがに寒かった～、厚手の手袋でも
手がかじかんだ。
>>487
前にそんな感じから痛みが増加
した事あって、1ヶ月休んだ事ありました。
今回は少し違うみたい、今日は違和感も無く、無理なくのんびり行けました。
明日は休みます。
ご心配頂き有難うございます。
様子見つつ、やっていきます。
さすがに寒かった～、厚手の手袋でも
手がかじかんだ。
>>487
前にそんな感じから痛みが増加
した事あって、1ヶ月休んだ事ありました。
今回は少し違うみたい、今日は違和感も無く、無理なくのんびり行けました。
明日は休みます。
ご心配頂き有難うございます。
様子見つつ、やっていきます。
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 14:01:15.76 ID:yF1X4fsC
３０ｋｍ＠愛知
こちらは日差しがあったので薄い手袋で
大丈夫だった。
初めての30ｋｍはしんどかった。
フルは更に１２キロかぁー。
こちらは日差しがあったので薄い手袋で
大丈夫だった。
初めての30ｋｍはしんどかった。
フルは更に１２キロかぁー。
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 14:37:50.70 ID:u+FNY+LG
10km＠石神井公園 気温9.8℃ 快晴
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 15:13:33.11 ID:jWY/OpyS
１８ｋｍ＠世田谷
良い天気で気持ち良く完走
昼下がりは人が少ない
自転車走行禁止の緑道に平気で入る自転車困りもの
良い天気で気持ち良く完走
昼下がりは人が少ない
自転車走行禁止の緑道に平気で入る自転車困りもの
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 19:02:33.74 ID:TVW2PQB7
15km＠西湘南
薄手の半袖1枚、アームウォーマー、手袋着用。
最初寒かったが、1km過ぎたら平気。
またまた、腸頚靭帯炎との戦いに。。
10km50分を始めて達成したよ。
ジョガーがほんと多かった
薄手の半袖1枚、アームウォーマー、手袋着用。
最初寒かったが、1km過ぎたら平気。
またまた、腸頚靭帯炎との戦いに。。
10km50分を始めて達成したよ。
ジョガーがほんと多かった
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 19:07:18.10 ID:tMowyrNI
４キロ@基地
今日は書き込めるかしら。
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 19:33:57.62 ID:FjAftsH3
10km＠琉球
Tシャツと短パンで自己新出たこれ、、、でも走り終わったらちと寒い
Tシャツと短パンで自己新出たこれ、、、でも走り終わったらちと寒い
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 21:23:21.17 ID:E4ycfibQ
8km＠kawasaki
今日は等々力を起点に多摩川ラン。
河口付近までは行けませんでした。
連日走ると頚腸靭帯に違和感が出た。
明日は水泳かな。
今日は等々力を起点に多摩川ラン。
河口付近までは行けませんでした。
連日走ると頚腸靭帯に違和感が出た。
明日は水泳かな。
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 00:11:01.44 ID:UFY/85oW
７キロ＠横浜
寒いのに昨日は暖かめで結構暖かかったからと１枚抜いたら今日寒かった～失敗
寒いのに昨日は暖かめで結構暖かかったからと１枚抜いたら今日寒かった～失敗
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 00:43:54.21 ID:qDgsCynB
25㎞＠蒲田
寒すぎｗ冷蔵庫の中で走ってる感じだったｗ
寒すぎｗ冷蔵庫の中で走ってる感じだったｗ
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 07:58:10.50 ID:7asrryYi
8km＠品川区（昨日）
1週間とか間を空けて走ると厳しいですね
1週間とか間を空けて走ると厳しいですね
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 08:20:18.38 ID:kt3k6cxa
6km@愛媛
残業で朝ジョグに変更して2週間
寒いけど朝からやる気出て良いな。
来週も残業らしいのでもう少し早起きしないと。
残業で朝ジョグに変更して2週間
寒いけど朝からやる気出て良いな。
来週も残業らしいのでもう少し早起きしないと。
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 08:48:59.44 ID:5hYJOY1C
7km@所沢市
今朝は寒かった
ほとんどの信号でひっかかってやる気がなくなったのと、
股関節が痛くなったんで、最後1ｋｍ歩いた
今朝は寒かった
ほとんどの信号でひっかかってやる気がなくなったのと、
股関節が痛くなったんで、最後1ｋｍ歩いた
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 08:59:23.13 ID:C8Ex4JLF
16km@多摩川河口付近
休もうと思ってたが、目が覚めて
走ってしまった。土手からの富士山が
よく見えてテンション上がった
明日は休もう
休もうと思ってたが、目が覚めて
走ってしまった。土手からの富士山が
よく見えてテンション上がった
明日は休もう
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 13:03:47.30 ID:AecWvlL4
>>507
止まりたくない時は航空公園や多摩湖がオススメです。
止まりたくない時は航空公園や多摩湖がオススメです。
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 13:13:37.30 ID:qmcEhg2U
5000mロードレース@神戸
不安がありましたが無事走れました。
目標の20分切りも出来たし満足。
不安がありましたが無事走れました。
目標の20分切りも出来たし満足。
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 13:38:47.33 ID:kkp1anTO
10km＠石神井公園 気温10.9℃ 快晴
今年の年間目標距離2500km達成
今年の年間目標距離2500km達成
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 16:45:54.11 ID:C6Upuvao
>>510
おめでとうございます。
>>511
すごいですね！
私は目標作るとダメなタイプなので・・・・（笑）
１０ｋｍ＠世田谷
ロングソックス（結構サポートあるやつ）とボストン２試してみました。
なかなか良かったので、１０ｋｍはこれにしよう。
おめでとうございます。
>>511
すごいですね！
私は目標作るとダメなタイプなので・・・・（笑）
１０ｋｍ＠世田谷
ロングソックス（結構サポートあるやつ）とボストン２試してみました。
なかなか良かったので、１０ｋｍはこれにしよう。
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 17:50:12.79 ID:7asrryYi
7km＠品川区（今日）
朝に比べ、夕方は気温がまだあるけど
人や車の往来が多めなのでなかなかムズいところです
朝に比べ、夕方は気温がまだあるけど
人や車の往来が多めなのでなかなかムズいところです
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 18:13:26.50 ID:qqgk0rTE
13キロ＠千葉
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 18:50:43.78 ID:cTGRX6SB
18km@東京⇔神奈川
久々に走れて一安心｡しかし思わぬ誤算が…連日の残業ｽﾍﾟｼｬﾙ及び筋ﾄﾚで体重&体脂肪が何と【夏仕様】にまで絞り込まれていた!!日中でも体がなかなか温まらず､終盤やっといつもの調子が出た｡
久々に走れて一安心｡しかし思わぬ誤算が…連日の残業ｽﾍﾟｼｬﾙ及び筋ﾄﾚで体重&体脂肪が何と【夏仕様】にまで絞り込まれていた!!日中でも体がなかなか温まらず､終盤やっといつもの調子が出た｡
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 19:00:28.74 ID:4Vqk0J20
15km@田園調布
2日休んだら調子が少し上向きになったっぽい。
気分はダビスタの「放牧」（笑）
2日休んだら調子が少し上向きになったっぽい。
気分はダビスタの「放牧」（笑）
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 19:04:36.26 ID:rBhEge7F
4km＠北陸
故障明け
まだなんとなく痛みがあるのですが、無理しないように再開
故障明け
まだなんとなく痛みがあるのですが、無理しないように再開
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 19:58:11.01 ID:3Csm+Q9J
15km＠琉球
各地区から目標達成の報告うれしくなりますね。自分の目標、年内に10km50分切りだけど、、、ちばるどー！
各地区から目標達成の報告うれしくなりますね。自分の目標、年内に10km50分切りだけど、、、ちばるどー！
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 20:44:45.27 ID:uD/nXwBJ
世田谷さんありがとうございます。
以前にボストンの旧型はいてましたがいいシューズだと思います。
各地の皆さんの頑張りに奮起します！
次は3月のマラソンを目指して頑張ります！
皆さんも故障に気をつけて頑張りましょう。
以前にボストンの旧型はいてましたがいいシューズだと思います。
各地の皆さんの頑張りに奮起します！
次は3月のマラソンを目指して頑張ります！
皆さんも故障に気をつけて頑張りましょう。
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 20:45:25.51 ID:uD/nXwBJ
すみません。↑神戸でした。
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 21:59:15.25 ID:PFyq5OHW
6.5km@足立区
途中飛降りの遺体に遭遇、まいった。
途中飛降りの遺体に遭遇、まいった。
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 22:33:45.31 ID:vdbLi3Of
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 00:41:46.97 ID:kPQZp1cJ
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 07:02:00.49 ID:irBXpeuW
５km＠横浜（朝）
今日もキリッと寒い朝でした。
みなさん、距離もスピードもすご過ぎ。
でも、こうしてみなさんのレスを読むだけでも頑張ろうって気になるな～。
>>521足立区さん
とんでもないものに遭遇しましたね。
今日もキリッと寒い朝でした。
みなさん、距離もスピードもすご過ぎ。
でも、こうしてみなさんのレスを読むだけでも頑張ろうって気になるな～。
>>521足立区さん
とんでもないものに遭遇しましたね。
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 08:14:36.66 ID:gW7yqsne
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 09:44:59.24 ID:1CJmLdnc
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 12:02:37.56 ID:VpkyfYex
10㎞@石川県 トンネルの中をずっと往復なので飽きてくる。でも車道と分かれていて安全だし明るいので春先までお世話になりそう。
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 13:01:12.46 ID:HV1dGLfm
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 19:48:42.16 ID:LvWpa8wJ
10ｋｍ＠岡山
JOG
JOG
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 21:01:39.02 ID:08oXDssB
15km＠琉球
昨日とタイムがほぼ同じ
昨日とタイムがほぼ同じ
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 23:08:37.65 ID:GEdRXJxB
へえ、自分は中学校の学年マラソン大会でビリから10番目くらいだったけど
今は、10kmを40分で走れるよ。年齢は・・50過ぎウニャムニャ・・とだけｗ
ちなみに、中学校の同期で自分についてこれる人は
知ってる限りではもはや一人もいないなあ。
当時、自分は走るのが超苦手でいつも劣等感にさいなまれたけど、いまや完全に逆転。
中高時代運動得意だった友人たちは、いまやみんな生活習慣病抱えていて
まともに走るどころじゃないね。 無理に走ったら冗談抜きに死ぬｗ
趣味でも運動でも、得意であることよりも、苦手であろうと好きであることのほうが
ずっと大事なんだろうと思う。
今は、10kmを40分で走れるよ。年齢は・・50過ぎウニャムニャ・・とだけｗ
ちなみに、中学校の同期で自分についてこれる人は
知ってる限りではもはや一人もいないなあ。
当時、自分は走るのが超苦手でいつも劣等感にさいなまれたけど、いまや完全に逆転。
中高時代運動得意だった友人たちは、いまやみんな生活習慣病抱えていて
まともに走るどころじゃないね。 無理に走ったら冗談抜きに死ぬｗ
趣味でも運動でも、得意であることよりも、苦手であろうと好きであることのほうが
ずっと大事なんだろうと思う。
誤爆、ｽﾏｿ
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 23:27:25.00 ID:OEkm53Tu
補強+ストレッチ@神戸
今週は、走らず補強+ストレッチで過ごす。結構、苦痛です。
kawasakiさんありがとうございます。
多摩川河口付近さんありがとうございます。がむしゃら走ってたら結構、走れるようになりました。まぁ、その結果、股関節を痛めてます（笑）
今週は、走らず補強+ストレッチで過ごす。結構、苦痛です。
kawasakiさんありがとうございます。
多摩川河口付近さんありがとうございます。がむしゃら走ってたら結構、走れるようになりました。まぁ、その結果、股関節を痛めてます（笑）
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 00:04:26.54 ID:nmGTXeKa
15㎞＠蒲田
JOG
JOG
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 06:33:46.61 ID:gRkdumfM
14km@多摩川河口付近改め、羽田
足の違和感も無く、気持ち良く走れた
寒さにも少し慣れたかな
神戸さん、お大事にしてください
小生も今年2回程走れない時期あって
辛かった…
足の違和感も無く、気持ち良く走れた
寒さにも少し慣れたかな
神戸さん、お大事にしてください
小生も今年2回程走れない時期あって
辛かった…
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 06:42:29.82 ID:YDAKaBCO
５km＠横浜（朝）
厚手の靴下を履いて走ったら、甲、かかと、つま先がこわばった。
走り終わって１時間ほどたつのに、まだ違和感～
厚手の靴下を履いて走ったら、甲、かかと、つま先がこわばった。
走り終わって１時間ほどたつのに、まだ違和感～
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 07:56:42.24 ID:AQA6jRxx
10㎞@新宿
寒さにもすこし慣れてきた
走り終わった後のストレッチが気持ちいい
寒さにもすこし慣れてきた
走り終わった後のストレッチが気持ちいい
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 08:19:07.72 ID:t8vAapbF
>>536
私はゲルカヤノのようなクッション安定性重視の靴で
靴下を冬用？にしたら足首に違和感感じました。
クッションだけのボストン２にしたら靴下が
サポートしてくれたらしく違和感もなく良かったです。
微妙ですよね、靴下だけでも。
私はゲルカヤノのようなクッション安定性重視の靴で
靴下を冬用？にしたら足首に違和感感じました。
クッションだけのボストン２にしたら靴下が
サポートしてくれたらしく違和感もなく良かったです。
微妙ですよね、靴下だけでも。
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 08:27:06.42 ID:0TMovj13
3km@北陸
雨から雪に
雨から雪に
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 12:58:43.50 ID:yG5tHSSo
10km＠石神井公園 気温9.1℃ 晴れ
とうとう靴底が完全に磨り減ってしまった。
2000kmよくもってくれた。新しいシューズ買いにいこう。
とうとう靴底が完全に磨り減ってしまった。
2000kmよくもってくれた。新しいシューズ買いにいこう。
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 16:37:09.40 ID:wPbgaIhW
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 19:20:43.65 ID:8hXw8oIZ
10ｋｍ＠岡山
JOG
JOG
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 21:58:58.70 ID:zo/lzpWF
10km＠琉球
もうちょいなんだけどなぁ。50分の壁は厚いっす
もうちょいなんだけどなぁ。50分の壁は厚いっす
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 22:02:14.06 ID:Ea/Xfk6i
6km@Kawasaki
走り出すときに寒いと思ったけど、ほんとに寒かったのは６ｋｍ走った後のダウンの時間。
走り出すときに寒いと思ったけど、ほんとに寒かったのは６ｋｍ走った後のダウンの時間。
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 22:13:09.23 ID:QL78P+1Z
9日連続 9km@多摩湖
足の調子がめちゃくちゃ良いです。
何の違和感も痛みも無いのは久しぶりかな。
足の調子がめちゃくちゃ良いです。
何の違和感も痛みも無いのは久しぶりかな。
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 22:41:56.90 ID:gRkdumfM
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 22:44:49.08 ID:nmGTXeKa
5㎞＠蒲田
インターバル
インターバル
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 22:49:28.93 ID:jgux3aWN
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 23:16:26.47 ID:QL78P+1Z
@多摩湖
>>546 >>548
ありがとうございます
先月アキレス腱を痛めて３週間近くまともに走れなかったもんですから、それが完治してうれしくてついつい調子に乗っちゃいました
故障が大変なのはよくわかってるんですけどね
気を付けてのんびりゆっくり走るようにしますね
>>546 >>548
ありがとうございます
先月アキレス腱を痛めて３週間近くまともに走れなかったもんですから、それが完治してうれしくてついつい調子に乗っちゃいました
故障が大変なのはよくわかってるんですけどね
気を付けてのんびりゆっくり走るようにしますね
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 23:37:34.33 ID:xF4HoQmo
仕事が忙しくて走りたいのに走れない。。。帰ってから真夜中に走ると翌日に響くし……。
落ち着かねえwwww
落ち着かねえwwww
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 23:37:48.53 ID:N41JUk+K
１０ｋｍ＠世田谷
１０時半頃終了 寒かった
体が温まる１５分くらいはゆっくり走らないと
１０時半頃終了 寒かった
体が温まる１５分くらいはゆっくり走らないと
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 06:36:44.12 ID:qNp6sQy9
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 06:56:46.01 ID:y/lC6YgN
14km@羽田
月が傘かぶってた、って表現が古いか
月が傘かぶってた、って表現が古いか
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 08:27:40.35 ID:HRWon6Ad
ここの人たちはトレッドミルはジョグに入れてない？
北海道なんで室内が多いんですが。
北海道なんで室内が多いんですが。
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 08:59:47.55 ID:AYYv84/I
6km@北陸→2000km/年達成
うちとこも雪国なので、いずれ室内に行くことになります
そのときは、トレッドミルの距離を書くことになると思います。
うちとこも雪国なので、いずれ室内に行くことになります
そのときは、トレッドミルの距離を書くことになると思います。
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 10:28:20.66 ID:y/lC6YgN
貧乏性なので、ジムには行ってないので、
ミルに乗ったことが無い（泣 @羽田
東京、冬は乾いた晴天が続くので外が走りやすいので
ミルに乗ったことが無い（泣 @羽田
東京、冬は乾いた晴天が続くので外が走りやすいので
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 18:59:39.26 ID:3P4KhohO
6㎞＠八王子
ﾂｶﾚﾀｰ(・∀・)
ﾂｶﾚﾀｰ(・∀・)
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 19:21:12.36 ID:B4MuJSNH
10ｋｍ＠岡山
JOG
JOG
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 20:15:51.27 ID:GFcK8138
15km＠琉球
久しぶりに汗びっしょり、気持ちよかー
久しぶりに汗びっしょり、気持ちよかー
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 21:23:46.25 ID:y/lC6YgN
>>559
21度もあれば、汗びっしょりになるね
21度もあれば、汗びっしょりになるね
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 21:28:42.92 ID:7ScsVrHs
5km＠新百合ヶ丘
忘年会やら忙しい日が続きサボり癖がつきはじめて嫌だ
忘年会やら忙しい日が続きサボり癖がつきはじめて嫌だ
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 00:46:01.44 ID:X9jNV7RL
11キロ＠千葉
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 01:14:03.29 ID:2RAjCjZ5
数日ぶりにやっとできた
５キロスロジョグ+3,5キロウォーク＠横浜
数えたら４日ぶりだ。貴重な変動期なのに
５キロスロジョグ+3,5キロウォーク＠横浜
数えたら４日ぶりだ。貴重な変動期なのに
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 06:38:04.20 ID:B78znfV0
16km@羽田
少し早く目が覚めたので、長めに
冬至だけあって、夜明けはまだまだだった
少し早く目が覚めたので、長めに
冬至だけあって、夜明けはまだまだだった
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 06:46:59.49 ID:64ZAu1M5
５km＠横浜（朝）
そうか、今日は冬至ですね。
夜明けが一番遅い日だ。
今朝も風がなくて平和な朝でした。
そうか、今日は冬至ですね。
夜明けが一番遅い日だ。
今朝も風がなくて平和な朝でした。
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 07:44:04.67 ID:1BHEzvdg
横浜さん！もっと寝て下さい。体壊しますよ。
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 08:03:09.31 ID:8EvCsuwj
>>565
実は1月初旬のほうが夜明けが遅かったりする
実は1月初旬のほうが夜明けが遅かったりする
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 09:04:24.58 ID:VpJfKeun
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 12:03:59.28 ID:yfB3hAMY
5km@北陸
まともに走れるのも今朝までか
予報では今日から雪
まともに走れるのも今朝までか
予報では今日から雪
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 12:26:27.16 ID:0pZFYT9J
10km＠石神井公園 気温4.1℃ 曇り
昨日は、左足の甲がまだすこし痛かったので無理せずに休み。
今日は、ほぼ大丈夫だった。やっぱ新しいシューズは走り易い。。
この時期、雪国さんたちは、よく頑張ってるなあと感心してます。
昨日は、左足の甲がまだすこし痛かったので無理せずに休み。
今日は、ほぼ大丈夫だった。やっぱ新しいシューズは走り易い。。
この時期、雪国さんたちは、よく頑張ってるなあと感心してます。
572 ：名無しさんお腹いっぱい：2011/12/22(木) 18:57:52.46 ID:ruN5NhH+
雪国のみんな雪の時どうして走ってる？
いつも走ってる歩道は雪で埋まってるし
防水シューズとレインコートで10k走ったけど、スピード上がらないし、モチベ下がる。
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 20:13:43.44 ID:VdIDSEcd
6km@愛媛
年末の残業終了。夜ジョグ復活^^
風が強くて進まない。
耳痛い。鼻水が～。
年末の残業終了。夜ジョグ復活^^
風が強くて進まない。
耳痛い。鼻水が～。
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 20:56:09.32 ID:eVsr+8zU
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 21:19:54.33 ID:SCmGSUtM
今日は休足日、筋トレのみ＠琉球
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 01:25:42.16 ID:m8xfz6+G
15㎞＠蒲田
ペーラン 風が超寒かった
ペーラン 風が超寒かった
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 02:45:22.14 ID:BwjEFjT0
>>572
ジムでトレミ
ジムでトレミ
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 07:04:24.41 ID:B/NAT4tS
5km@横浜（朝）
今朝は風。冷たい風。
今朝は風。冷たい風。
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 07:53:46.08 ID:1pd6/HWr
14km@羽田
三日月から茜の朝焼け
風が冷たかった～
三日月から茜の朝焼け
風が冷たかった～
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 08:26:05.97 ID:Aw+3XOYN
6km@北陸
あられが降って、顔と耳が痛かった
あられが降って、顔と耳が痛かった
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 08:56:28.16 ID:NQXt/vze
15km@ｺﾞﾐ小金井
冷気が歯に凍みた
冷気が歯に凍みた
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 10:41:57.78 ID:5KSO1yi4
10ｋｍ＠岡山
JOG 晴れ時々雪
JOG 晴れ時々雪
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 12:09:52.38 ID:KItRZk9W
１０ｋｍ＠世田谷
朝１０時過ぎに終了
時々日が射して気持ちよく完走
ヒートテックで完全武装ですが（笑）
朝１０時過ぎに終了
時々日が射して気持ちよく完走
ヒートテックで完全武装ですが（笑）
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 12:57:35.05 ID:mWk8tBap
10km＠石神井公園 気温6.3℃ 晴れ 北風強い
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 13:06:47.32 ID:Hkc3witL
元引きこもり@座間
ここ半月くらい朝はずっと0度前後で今日はー2度
毎日朝の5時から7時半まで走っているが
両足の指のほとんどがシモヤケになってしまった
あとは両耳もシモヤケで痛痒い
シューズ（ソーティORターサー）のメッシュ部分にガムテ張って
裸足は止めて厚手のソックスを履いたり
頭はニット帽をかぶって対策してるけど効果ないな
走っている分には0度くらいが一番快適なんだけど
ここ半月くらい朝はずっと0度前後で今日はー2度
毎日朝の5時から7時半まで走っているが
両足の指のほとんどがシモヤケになってしまった
あとは両耳もシモヤケで痛痒い
シューズ（ソーティORターサー）のメッシュ部分にガムテ張って
裸足は止めて厚手のソックスを履いたり
頭はニット帽をかぶって対策してるけど効果ないな
走っている分には0度くらいが一番快適なんだけど
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 17:40:56.06 ID:PyM8G748
10㎞@新宿
寒さと強風に心が折れて朝はサボった
夕方走ったがそれでも寒かった
寒さと強風に心が折れて朝はサボった
夕方走ったがそれでも寒かった
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 19:25:07.86 ID:HElGH09U
ジョギング5.5㎞、ウォーキング1.5㎞行ってまいりました＠八王子（・∀・）ゞ
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 21:18:07.85 ID:d/7Ci6oN
20km＠琉球
南国ウチナーは、まだまだ半袖Tシャツ&短パンで快適に走れます。
南国ウチナーは、まだまだ半袖Tシャツ&短パンで快適に走れます。
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 21:23:22.72 ID:YK87Ga6T
２キロちょいウォーク+３キロちょいジョグ合計5.5キロ＠横浜田舎
今日はかなり足が重たかった～
>>566
>>569
勘違いさせてごめんなさい～
横浜でだらだらと長話も付け足してレスしてたのは確かにわだしです
今日はかなり足が重たかった～
>>566
>>569
勘違いさせてごめんなさい～
横浜でだらだらと長話も付け足してレスしてたのは確かにわだしです
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 21:35:53.41 ID:63rReAki
１０キロ＠横浜市
２０時スタートしてジョギングしてる人が俺だけでした
みんな挫折したようだね
２０時スタートしてジョギングしてる人が俺だけでした
みんな挫折したようだね
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 22:48:36.56 ID:ekyNAlTV
0km@kawasaki
今日は初のフットサル
すごく疲れた。長距離のランと短距離のダッシュってぜんぜん違う運動なのね。
今日は初のフットサル
すごく疲れた。長距離のランと短距離のダッシュってぜんぜん違う運動なのね。
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 23:30:16.25 ID:CpmSSjxB
11キロ＠千葉
逆風がきつかった
逆風がきつかった
594 ：名無しさんお腹いっぱい：2011/12/23(金) 23:43:42.68 ID:yWI9R4Qn
10k 新潟
気温0度 ネックウォーマーで走り始めの寒さは防げるのだが、凍結した路面でヌルってすべるのがこわかった
気温0度 ネックウォーマーで走り始めの寒さは防げるのだが、凍結した路面でヌルってすべるのがこわかった
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 23:49:12.43 ID:m8xfz6+G
10㎞＠蒲田
軽くジョグ
軽くジョグ
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 23:59:19.30 ID:0DV/oB+e
8km＠品川区
昼間は走り易かったです。
昼間は走り易かったです。
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 06:33:02.39 ID:qwaOzn4A
５km＠横浜（朝）
たぶん、この冬一番の寒さだった（予報でいってた）ようですが、風がなかった
のでそれほど寒く感じなかった。
今日からニットの帽子を装備しました。
耳から後頭部は襟足まですっぽり覆われてとても暖かい。
ところが、後半、暑くなって脱いだら髪が汗でびっしょり。
ちょー寒かった～。
みなさん、帽子はかぶってますか？
よいクリスマスを。
たぶん、この冬一番の寒さだった（予報でいってた）ようですが、風がなかった
のでそれほど寒く感じなかった。
今日からニットの帽子を装備しました。
耳から後頭部は襟足まですっぽり覆われてとても暖かい。
ところが、後半、暑くなって脱いだら髪が汗でびっしょり。
ちょー寒かった～。
みなさん、帽子はかぶってますか？
よいクリスマスを。
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 08:09:44.14 ID:chR3COet
20km@羽田
寒いと言われてる割に走りやすかった
防寒対策は厚手の手袋。帽子は夏と変わらずランニングキャップ
寒いと言われてる割に走りやすかった
防寒対策は厚手の手袋。帽子は夏と変わらずランニングキャップ
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 10:59:39.04 ID:+bwC2KUw
3km＠北陸
寒さよりも地面のコンディションの悪さにモチベーション低下
雪混じりの水溜りに足を突っ込むとがっくりする
寒さよりも地面のコンディションの悪さにモチベーション低下
雪混じりの水溜りに足を突っ込むとがっくりする
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 13:05:54.60 ID:p5K3K8Ev
10㎞@新宿
風がないぶん体感温度はそれほど寒く感じなかった
風がないぶん体感温度はそれほど寒く感じなかった
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 15:47:03.18 ID:AkH+ltQL
10km＠石神井公園 気温7.9℃ 晴れ
風が無いので走りやすかった
風が無いので走りやすかった
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 20:25:29.44 ID:vRpAkka/
２１ｋｍ＠愛知
いつもの川沿い走ったら風強すぎワロタ
タイムも悪かったー
いつもの川沿い走ったら風強すぎワロタ
タイムも悪かったー
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 21:00:47.32 ID:lIthJB3h
6km@大阪
クリスマスでも走っている人が数人いました
クリスマスでも走っている人が数人いました
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 21:17:25.99 ID:Dz3mruXA
2km@kawasaki
昨日のフットサルで筋肉痛なのでプールで。
メリークリスマス！！
昨日のフットサルで筋肉痛なのでプールで。
メリークリスマス！！
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 21:17:59.14 ID:EG/lXdrb
11km＠西湘南
10km、48m06s。自己記録を大幅更新。
やっぱ、フルマラソン走ると走力が一気に上がるね。
10km、48m06s。自己記録を大幅更新。
やっぱ、フルマラソン走ると走力が一気に上がるね。
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 22:19:02.41 ID:eCHszrGd
早いね～凄い
てゆうかダイエット必要ないんじゃないかな…
10キロ59分台がベストタイムだよ俺は
てゆうかダイエット必要ないんじゃないかな…
10キロ59分台がベストタイムだよ俺は
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 22:45:08.64 ID:2mEY2j2X
20km＠琉球
南の島もさすがに今日は寒かった。7km地点で雨に降られて一時中断するも、ここに報告のある本土各地の皆さんの厳しいランニング環境を思い起こして、なんのこれしき！無事完走です。
南の島もさすがに今日は寒かった。7km地点で雨に降られて一時中断するも、ここに報告のある本土各地の皆さんの厳しいランニング環境を思い起こして、なんのこれしき！無事完走です。
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 23:25:30.43 ID:EG/lXdrb
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 01:05:00.49 ID:ug6KiT2E
>>605
参考までに以前のベスト教えてくだしあ
参考までに以前のベスト教えてくだしあ
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 01:24:45.29 ID:oXqxrxiR
走ってるみなさんメリクリです。
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 08:22:56.80 ID:W9KRk7v6
16km@羽田
途中風の強いとこあって寒かったが、
北国の皆様を思うと、カラリ晴れてるから
贅沢は言えない
>>608
細いですね。同じ身長なのに9キロ重い
179cm 71kg
小生の場合、これより減ると貧相になりそうです
途中風の強いとこあって寒かったが、
北国の皆様を思うと、カラリ晴れてるから
贅沢は言えない
>>608
細いですね。同じ身長なのに9キロ重い
179cm 71kg
小生の場合、これより減ると貧相になりそうです
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 09:18:18.26 ID:1u05KuwQ
５キロ＠基地
皆さんメリークリスマス
皆さんメリークリスマス
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 09:40:51.60 ID:SpFs6beE
6km@愛媛
メリークリスマス。
強烈な寒さでした。目出し帽欲しい。
皆さん寒いけど頑張って下さい。
メリークリスマス。
強烈な寒さでした。目出し帽欲しい。
皆さん寒いけど頑張って下さい。
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 11:41:54.86 ID:1Edragus
都心と横浜市はそんなに寒くないよ
昼間は７℃位で夜は４℃位
凍結も雪も全くないです
昼間は７℃位で夜は４℃位
凍結も雪も全くないです
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 13:50:16.89 ID:13ymYbju
10km＠石神井公園 気温7.2℃ 晴れ
再び左足の甲がすこし痛い・・
再び左足の甲がすこし痛い・・
616 ：名無しさんお腹いっぱい：2011/12/25(日) 17:11:07.51 ID:HseKQpCy
6k @新潟 0度
雪が激しくなったのと膝痛で軽く切り上げた。うーん春が待ち遠しい
雪が激しくなったのと膝痛で軽く切り上げた。うーん春が待ち遠しい
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 18:00:43.48 ID:EZ9kZbXi
11キロ＠千葉
いつもより早い時間帯にしたら案の定車多かった
いつもより早い時間帯にしたら案の定車多かった
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 18:42:39.13 ID:EsxeoarQ
8km@神戸 4℃
メリークリスマス。
一週間ぶりに走った。よし！股関節は大丈夫だ！
この一週間で気候が激変。寒いです。
メリークリスマス。
一週間ぶりに走った。よし！股関節は大丈夫だ！
この一週間で気候が激変。寒いです。
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 18:58:15.41 ID:HdrqK8QH
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 18:59:19.29 ID:y9amTHz9
25km@東京⇔神奈川
激寒の中での日中走｡調整を意識したが､いざ走り始めると予想外に今夏以来のﾊｲ･ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝだった!!やはり絶好調だと体の可動力や保温性が高く気持ち良いし疲労を感じない!!
激寒の中での日中走｡調整を意識したが､いざ走り始めると予想外に今夏以来のﾊｲ･ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝだった!!やはり絶好調だと体の可動力や保温性が高く気持ち良いし疲労を感じない!!
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 20:55:52.17 ID:1Edragus
10キロ＠横浜市
今日はそんなに寒くなかったよ
19時頃からしたけど
気温高かった
今日はそんなに寒くなかったよ
19時頃からしたけど
気温高かった
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 21:56:57.02 ID:FdobdjQc
8km@kawasaki
午前中は寒かった。
午前中は寒かった。
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 22:12:37.69 ID:3mMGSYAX
20km＠琉球
走るには最適な天気でした。しかし汗もかかないってのは、ちと寂しい
走るには最適な天気でした。しかし汗もかかないってのは、ちと寂しい
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 03:47:55.87 ID:n7O8B9/c
５キロジョグ＋３キロウォーク＠横浜田舎
いつも通ってる道は凄く走りやすい道だって痛感した
帰路を違うコースにしてみたら、住宅街なのにろくな歩道なくて危ないし
なんだかとっても坂道で疲れた。
でも坂道はトレーニングに取り込むといいっていうしね。
天気はとても良く今日は湿度も低く良い感じにとても寒かった。
いつも通ってる道は凄く走りやすい道だって痛感した
帰路を違うコースにしてみたら、住宅街なのにろくな歩道なくて危ないし
なんだかとっても坂道で疲れた。
でも坂道はトレーニングに取り込むといいっていうしね。
天気はとても良く今日は湿度も低く良い感じにとても寒かった。
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 06:28:39.50 ID:y4BKwmxG
めっちゃさむいめっちゃさむい
走るか…
走るか…
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 06:52:07.88 ID:QncJEGOl
５km＠横浜（朝）
キリっと冷えましたね。
よく晴れて月がなかったので、星が綺麗でした。
キリっと冷えましたね。
よく晴れて月がなかったので、星が綺麗でした。
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 07:08:10.60 ID:JyDNxNcE
0km羽田
休足しました。走りたい気持ちをぐっと抑えて
>>616
新潟は雪ですか。小生生まれ新潟、冬の雪を
思い出しました。
加茂錦のおりざけが安かったので購入、
飲み過ぎました
神戸さん、復帰おめでとうございます。
休足しました。走りたい気持ちをぐっと抑えて
>>616
新潟は雪ですか。小生生まれ新潟、冬の雪を
思い出しました。
加茂錦のおりざけが安かったので購入、
飲み過ぎました
神戸さん、復帰おめでとうございます。
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 07:50:52.24 ID:gl/qGtNL
10㎞@新宿
この冬一番の寒さとのことだったが
風もなくさほど寒くは感じなかった
この冬一番の寒さとのことだったが
風もなくさほど寒くは感じなかった
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 10:11:00.58 ID:iChWR+xh
てす
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 12:00:29.11 ID:5jlNelZk
元引きこもり@座間
今日は-4度だったけど風がなかったのでそれほど寒くなかった
靴はトレラン用のにして靴下はカプサイシン入りの靴下でなんとか
公園の水飲みが凍っていたのには苦笑してしまった
手、耳、足指10本のシモヤケはサロンパスのシップを寝る前に貼ったら
かなり効果があった
今日は-4度だったけど風がなかったのでそれほど寒くなかった
靴はトレラン用のにして靴下はカプサイシン入りの靴下でなんとか
公園の水飲みが凍っていたのには苦笑してしまった
手、耳、足指10本のシモヤケはサロンパスのシップを寝る前に貼ったら
かなり効果があった
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 14:34:37.36 ID:p9AoJKqe
10km＠石神井公園 気温8.2℃ 快晴
先日の第23回高校駅伝をTVで観ていてちょっと思い当たることがあり、
相変わらず左足の甲がすこし痛みが残っていたこともあり、
今日は、選手たちの走りを参考に若干ランニングフォームを修正してみた。
その結果、自己最高記録更新できた。
基本ジョグベースの鼻呼吸なので口呼吸にすればもう少し縮められるかも。
足の痛みは全くでなかった。
一年間の〆としては満足できる結果だった。
先日の第23回高校駅伝をTVで観ていてちょっと思い当たることがあり、
相変わらず左足の甲がすこし痛みが残っていたこともあり、
今日は、選手たちの走りを参考に若干ランニングフォームを修正してみた。
その結果、自己最高記録更新できた。
基本ジョグベースの鼻呼吸なので口呼吸にすればもう少し縮められるかも。
足の痛みは全くでなかった。
一年間の〆としては満足できる結果だった。
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 17:55:50.47 ID:rpzqRZeo
>>631
〆とか、まだ5日もあるで。
〆とか、まだ5日もあるで。
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 18:45:02.51 ID:rS534jYv
魔のクリスマスが終わり今日からまた再開
10キロ＠茨城
やっぱりジョグは気持ちいいね
10キロ＠茨城
やっぱりジョグは気持ちいいね
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 19:03:21.02 ID:D7aOhWyE
15km@東京⇔神奈川
夕方走｡残業呪縛からの解放の為か!?今日もﾊｲ･ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ継続!!軽快でｼﾅﾔｶな脚力､気持ち良くｽﾑｰｽﾞな呼吸､安定した保温力…今すぐ峠へ出撃OKな程絶好調だった!!
夕方走｡残業呪縛からの解放の為か!?今日もﾊｲ･ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ継続!!軽快でｼﾅﾔｶな脚力､気持ち良くｽﾑｰｽﾞな呼吸､安定した保温力…今すぐ峠へ出撃OKな程絶好調だった!!
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 19:16:26.35 ID:QlpzP9L/
10ｋｍ＠岡山
JOG
JOG
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 21:48:54.38 ID:/2hoygKh
8km@kawasaki
今日の気温はランニングにはちょうどいい感じ
今日の気温はランニングにはちょうどいい感じ
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 21:57:12.05 ID:a1Ic6O6X
10km＠琉球
ちとお疲れモード、無理しちゃいかんぞと
ちとお疲れモード、無理しちゃいかんぞと
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 22:11:41.38 ID:6g3FJC8X
10km@神戸 3℃
性格なのかついつい追い込んでしまいそうになる。まだまだぐっと我慢。
走ってる時はいいけど走り終ったらめちゃさぶい。
羽田さんありがとうございます。再発に注意します。
性格なのかついつい追い込んでしまいそうになる。まだまだぐっと我慢。
走ってる時はいいけど走り終ったらめちゃさぶい。
羽田さんありがとうございます。再発に注意します。
639 ：名無しさんお腹いっぱい：2011/12/26(月) 22:36:49.23 ID:KIIcdaSw
10k @新潟 2度
雪止んでたので走ったのだが、途中でふぶいてきた。
雪止んでたので走ったのだが、途中でふぶいてきた。
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 22:50:58.25 ID:mmNZ9/TL
1km×2＠西湘南
通勤の際、靴だけランニングシューズ履いて会社までjog
汗かく寸前でやめ。体温まるし、会社まで早く着くし運動できるので
良いこと尽くし。
ただしスーツ出勤の際はもちろん無理。
通勤の際、靴だけランニングシューズ履いて会社までjog
汗かく寸前でやめ。体温まるし、会社まで早く着くし運動できるので
良いこと尽くし。
ただしスーツ出勤の際はもちろん無理。
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 01:27:35.54 ID:pRABvxts
15㎞＠蒲田
ジョグ
ジョグ
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 05:52:40.46 ID:5Od9KGeZ
1.6km＠北陸
雪道
雪道
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 06:16:38.56 ID:pvz5HjOX
>>640
西湘南ってどこ？そんな部落あるの？
西湘南ってどこ？そんな部落あるの？
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 06:46:42.65 ID:5ihfEVCs
５km＠横浜（朝）
この頃毎日『今朝はこの冬一番の寒さ』といってるけど、
風がないのでそれほど寒さを感じないな。
帽子効果もあるのかも、だけど。
この頃毎日『今朝はこの冬一番の寒さ』といってるけど、
風がないのでそれほど寒さを感じないな。
帽子効果もあるのかも、だけど。
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 06:55:33.02 ID:fYF2+nXr
16km@羽田
風さえなければ、この位の寒さは
大丈夫かな
風さえなければ、この位の寒さは
大丈夫かな
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 07:54:04.67 ID:K49U8ks1
10㎞@新宿
帰宅してバームクーヘンを食べた
750kcalもあって驚いた
帰宅してバームクーヘンを食べた
750kcalもあって驚いた
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 08:04:47.85 ID:ul0ChfaJ
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 08:57:01.97 ID:Q+NYHT3T
湘南に住んでるけど西湘南ってあまり言わないね…
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 09:00:18.83 ID:GjQffETZ
「西東京市」とか「伊豆の国市」とか「アルプス市」とか、
あの類の発想か？
あの類の発想か？
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 09:24:05.40 ID:1KXSba3g
湘南ビーチFMいいよね
ネットでも聞けるからいい
ネットでも聞けるからいい
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 09:28:13.61 ID:fYF2+nXr
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 12:38:24.17 ID:Y5B3Khet
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 18:03:34.52 ID:04sUu6tG
西湘南の正体は、車のナンバーがナゼか『湘南』の小田原とか箱根の事だと推測。
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 18:05:38.78 ID:04sUu6tG
ちなみに小田原辺りは西湘南ではなく、西湘だよな。ggrks
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 18:24:40.28 ID:futbo9fY
湘南住みなんてかっけー！ サザンだー
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 19:09:01.73 ID:CdvKm+Pb
湘南ナンバーって神奈川の人に馬鹿にされてるよねなんで？
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 19:30:39.35 ID:Ib+4Gm2D
湘南ナンバーは好きだけどな。俺は。
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 19:41:59.52 ID:ul0ChfaJ
>>656
しょう(そう)なんですか
しょう(そう)なんですか
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 20:02:34.75 ID:vN8kMX95
8km@kawasaki
一般的に言う湘南地域って横浜ナンバーだっけ？
鎌倉とか葉山のあたり。
一般的に言う湘南地域って横浜ナンバーだっけ？
鎌倉とか葉山のあたり。
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 20:30:51.06 ID:5hzXZ5xO
10ｋｍ＠岡山
JOG
JOG
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 21:03:23.97 ID:JCrmkbhK
15km＠琉球
足を労りながら
足を労りながら
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 21:08:38.69 ID:b7AWxIVU
道路が凍って滑る恐れがあり断念＠新潟
雪も雨も降らない太平洋側が羨ましい。
雪も雨も降らない太平洋側が羨ましい。
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 21:21:09.37 ID:5Od9KGeZ
5km＠北陸
歩道は雪で通行不能
車道を走るのは精神的に疲れます
歩道は雪で通行不能
車道を走るのは精神的に疲れます
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 22:21:12.43 ID:/Wnykipq
13km@神戸 4℃
調子いい。股関節は大丈夫だけどなまった筋肉が張る感じ。
雪国の皆さん大変だなぁ。気をつけて下さいね。
調子いい。股関節は大丈夫だけどなまった筋肉が張る感じ。
雪国の皆さん大変だなぁ。気をつけて下さいね。
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 22:22:01.95 ID:b7AWxIVU
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 22:34:44.06 ID:5Od9KGeZ
667 ：名無しさんお腹いっぱい：2011/12/27(火) 22:38:26.30 ID:zoVCWvdy
道路は車優先でないし、歩行者がいたら歩行者優先だと思うんだけど、雪道は。
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 22:41:18.92 ID:pRABvxts
5㎞＠蒲田
インターバル
インターバル
669 ：名無しさんお腹いっぱい：2011/12/27(火) 22:45:22.94 ID:zoVCWvdy
道路は車の為のもの、邪魔になるからどけって考えの人多いのは分かるけど悲しくなるね。
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 23:05:14.02 ID:b7AWxIVU
>>666
雪国は色々と苦労するよね。
幸い新潟県の中でも雪が特に少ない地域だから、歩道が歩けないほどになるのは年に数回だけど、
そういう時は自分も仕方なく車道を歩くよ。
>>667
スリップする危険性が常にあるし、車道に人がいるのはやっぱり怖いのよ。
自分だって車道歩く時はあるし、別に邪魔とか思ってるわけじゃないからさ。
ただ、なるべくは車道は避けたほうがいいと思ってね。
雪国は色々と苦労するよね。
幸い新潟県の中でも雪が特に少ない地域だから、歩道が歩けないほどになるのは年に数回だけど、
そういう時は自分も仕方なく車道を歩くよ。
>>667
スリップする危険性が常にあるし、車道に人がいるのはやっぱり怖いのよ。
自分だって車道歩く時はあるし、別に邪魔とか思ってるわけじゃないからさ。
ただ、なるべくは車道は避けたほうがいいと思ってね。
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 23:21:37.06 ID:dJ7b5PWB
11キロ＠千葉
以前は歩道を走ってたけど溝を塞ぐ蓋がない所があって暗闇の中落っこちてからは車道を走ってる。
以前は歩道を走ってたけど溝を塞ぐ蓋がない所があって暗闇の中落っこちてからは車道を走ってる。
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 23:52:44.26 ID:OR0m4CiL
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 06:22:16.72 ID:QAZyWzIH
５km＠横浜（朝）
走り終わって帽子を取るまで、風が吹いていたのに気づかなかった。
帽子の防御力高し！
走り終わって帽子を取るまで、風が吹いていたのに気づかなかった。
帽子の防御力高し！
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 06:33:52.83 ID:dk4s66gN
14km@羽田
北風のせいで少し肌寒く感じた
除雪すると、歩道に雪を山にされるから
道狭くなるよね
消雪パイプってまだあるのかな？
道路ぐちゃぐちゃになるやつ
北風のせいで少し肌寒く感じた
除雪すると、歩道に雪を山にされるから
道狭くなるよね
消雪パイプってまだあるのかな？
道路ぐちゃぐちゃになるやつ
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 07:32:59.48 ID:7k2JZ7yq
すべては車様のためって考えてるからこんなおかしなことが起こるんだよな
田舎は歩道なんてほとんど人が通らないから車道の邪魔な雪は歩道にでも積んどけって感じでな
田舎は歩道なんてほとんど人が通らないから車道の邪魔な雪は歩道にでも積んどけって感じでな
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 08:06:20.71 ID:f+M9g1ok
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 10:52:34.35 ID:1V+arMfj
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 12:03:35.33 ID:fVswpRzC
うちは明日。
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 12:39:18.26 ID:a3DIiDb9
15km@中央区
規制でかけなかった。
東京マラソンラスト７kmの往復＋アルファ
すぐ始められるコースだから２月本番に向けて最適。
規制でかけなかった。
東京マラソンラスト７kmの往復＋アルファ
すぐ始められるコースだから２月本番に向けて最適。
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 13:46:07.29 ID:JVO0YBin
10km＠石神井公園 気温8.3℃ 晴れ
この時期、関東は晴れ日が多くてジョギング向きだけど
雪道上を走る北国さんたちは、よくガンバッてるなって感心
雪上走りだと足への衝撃は緩和されるだろうか？
この時期、関東は晴れ日が多くてジョギング向きだけど
雪道上を走る北国さんたちは、よくガンバッてるなって感心
雪上走りだと足への衝撃は緩和されるだろうか？
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 17:54:13.43 ID:3ICSNb+a
5km＠北陸
雪上を走ると着地でバランスを崩し、蹴りだしでズルリと滑ります
転ばないようにいろんなところに力を入れて走るので、案外いいトレーニングになってるかも
雪上を走ると着地でバランスを崩し、蹴りだしでズルリと滑ります
転ばないようにいろんなところに力を入れて走るので、案外いいトレーニングになってるかも
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 22:03:09.87 ID:fVswpRzC
9.5km@神戸
六甲山をひたすら4.5km登って、ひたすら4.5km下った。登りで歩いてしまった…
このコース面白い。箱根駅伝の気分になれる（笑）
六甲山をひたすら4.5km登って、ひたすら4.5km下った。登りで歩いてしまった…
このコース面白い。箱根駅伝の気分になれる（笑）
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 23:08:02.80 ID:fLCf2xmw
１０ｋｍ＠世田谷
２１時終了 四日も空いてしまった・・・
今日は千数百キロ苦楽を共にしたGilde２を下取りに出し、
履き心地が似ていたTempo4を買い試走
自分はアディダスのクッション+安定性モデルが合うらしい
強烈な蜜柑色なんでちょっと恥ずかしい
２１時終了 四日も空いてしまった・・・
今日は千数百キロ苦楽を共にしたGilde２を下取りに出し、
履き心地が似ていたTempo4を買い試走
自分はアディダスのクッション+安定性モデルが合うらしい
強烈な蜜柑色なんでちょっと恥ずかしい
684 ：名無しさんお腹いっぱい：2011/12/29(木) 00:35:48.85 ID:cwq8/qhQ
10k @新潟 -2 ゜
仕事納め＆九連休突入(^ ^)
歩道の雪融けたかなと思って走って来たけど所々雪残ってる><
仕事納め＆九連休突入(^ ^)
歩道の雪融けたかなと思って走って来たけど所々雪残ってる><
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 00:47:37.02 ID:k4vSD/qL
6㎞ジョギング、1，5㎞ウォーキング＠八王子
今日検診で脂肪肝でした・・・(´・ω・｀)まじめにがんばります
今日検診で脂肪肝でした・・・(´・ω・｀)まじめにがんばります
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 06:30:20.67 ID:DfQgJblB
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 07:38:34.73 ID:X25Z8Zon
16km@羽田
風少なく快調
八王子さん
小生も数年前、軽度の脂肪肝と言われました。
今は軽減されてると思います（内臓脂肪レベル4）
風少なく快調
八王子さん
小生も数年前、軽度の脂肪肝と言われました。
今は軽減されてると思います（内臓脂肪レベル4）
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 09:36:46.40 ID:xFW7kxg3
9.9ｋｍ＠所沢市
風邪をひいたのを言い訳に、かなりさぼってしまった orz
ストレッチしたら体がかたく感じた。反省
風邪をひいたのを言い訳に、かなりさぼってしまった orz
ストレッチしたら体がかたく感じた。反省
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 11:38:05.40 ID:wBeN3e8B
14km＠中央区
もう走り納めかな。
皆さんはお正月中も走れますか？
よい年を～♪
もう走り納めかな。
皆さんはお正月中も走れますか？
よい年を～♪
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 12:48:40.26 ID:EKIuZUvG
10km＠石神井公園 気温5.8℃ 快晴
＠北陸さん
こちらでも冬に数回雪道できますが結氷箇所は超怖いです。
スリップ道を毎日何キロも走ってれば、筋肉を鍛えられるし
バランス感覚もよくなりそう。でも転倒に気をつけて。
＠中央区さん
明日、走り納めにします。年明けは２日から。
良いお年を！
＠北陸さん
こちらでも冬に数回雪道できますが結氷箇所は超怖いです。
スリップ道を毎日何キロも走ってれば、筋肉を鍛えられるし
バランス感覚もよくなりそう。でも転倒に気をつけて。
＠中央区さん
明日、走り納めにします。年明けは２日から。
良いお年を！
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 15:09:42.31 ID:erewH4l/
14キロ＠千葉
即レスしてくれて申し訳ない、役所に電話するといろいろ煩そうなんでｗ
途中脚が痙攣した。やっぱり昼と夜は違うな
即レスしてくれて申し訳ない、役所に電話するといろいろ煩そうなんでｗ
途中脚が痙攣した。やっぱり昼と夜は違うな
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 17:18:58.42 ID:IFdSNqRR
10ｋｍ＠岡山
JOG
JOG
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 17:27:40.09 ID:LVdn4MrY
10キロ@中原街道
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 18:34:29.58 ID:vgwRxwl9
10キロ＠横浜市
年末年始は毎日ジョギング
年末年始は毎日ジョギング
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 21:59:15.19 ID:k4vSD/qL
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 22:18:55.34 ID:W7y2qsVo
昨日8km、今日10km@kawasaki
休み明けまで毎日8k以上が目標
休み明けまで毎日8k以上が目標
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 23:16:35.90 ID:T29FDREn
10km＠琉球
体が重い、そんな時こそゆっくりフォームチェック
体が重い、そんな時こそゆっくりフォームチェック
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 00:13:05.68 ID:xjooJVd5
15㎞＠蒲田
ペース走 超寒かった
ペース走 超寒かった
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 01:01:55.73 ID:BAhCUt6j
１０ｋｍ＠世田谷
２２時終了
まだ足慣らし中
さすがにすれ違うジョガーは中上級者
小生のようなファンランナーでないなあ
２２時終了
まだ足慣らし中
さすがにすれ違うジョガーは中上級者
小生のようなファンランナーでないなあ
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 03:44:20.26 ID:wmQoAZ6Z
八王子さん
そう、走ってればそのうち徐々に血液検査の結果も
見違える程良くなるよ！
０km@中央区
そう、走ってればそのうち徐々に血液検査の結果も
見違える程良くなるよ！
０km@中央区
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 07:34:49.96 ID:/7fIhBB3
14km@羽田
このまま年末年始走る。
元旦は恒例の初日の出ラン。
来年も見られるといいが…
このまま年末年始走る。
元旦は恒例の初日の出ラン。
来年も見られるといいが…
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 08:29:02.93 ID:AGkJwPvU
10㎞@新宿
久しぶりに月間200km超えた
忘年会が多かった割には頑張ったなぁ
>>677
うちは今日が仕事納めです
>>685
実はわたしも軽度の脂肪肝です
今年の検査で数年ぶりに引っかかりました
久しぶりに月間200km超えた
忘年会が多かった割には頑張ったなぁ
>>677
うちは今日が仕事納めです
>>685
実はわたしも軽度の脂肪肝です
今年の検査で数年ぶりに引っかかりました
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 08:35:12.53 ID:tEszcVYM
10ｋｍ＠岡山
JOG
JOG
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 08:44:01.86 ID:YiXJoBu/
8km＠品川区（昨日）
今年の走り納めしました。
来年もサボらず続けられれば。
今年の走り納めしました。
来年もサボらず続けられれば。
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 11:51:32.25 ID:c1AGnhAa
15km＠新百合ヶ丘
走り納めかな
走り納めかな
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 13:05:09.67 ID:cBR3AdQ8
10km＠石神井公園 気温8.5℃ 快晴
本日、走り納め
今年の走行距離は2,606km
1～2月の足の故障と、3・11の震災＆原発事故の影響で距離伸びなかった
来年は3,000kmいきたいな
みなさん、良いお年を！
本日、走り納め
今年の走行距離は2,606km
1～2月の足の故障と、3・11の震災＆原発事故の影響で距離伸びなかった
来年は3,000kmいきたいな
みなさん、良いお年を！
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 15:01:59.63 ID:1afVpkVj
6km＠北陸
まだ明日も少し走るつもり
まだ明日も少し走るつもり
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 15:40:51.60 ID:S2G+iTXR
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 16:53:05.16 ID:04MNkBy5
５km＠横浜（朝）
昨夜は最後の忘年会でさすがに朝は走れず（朝まで飲んでました）。
今走ってきたけど、この時間なのに人少なっ！
まだ大晦日じゃないのになんで？
皆さん走り納めされたようですね。
今年もお疲れさまでした。
わたしは明日納めます。
昨夜は最後の忘年会でさすがに朝は走れず（朝まで飲んでました）。
今走ってきたけど、この時間なのに人少なっ！
まだ大晦日じゃないのになんで？
皆さん走り納めされたようですね。
今年もお疲れさまでした。
わたしは明日納めます。
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 17:08:23.28 ID:9sWWN9uB
今日は風が強くて30分で終了＠自由が丘
みなさんは普段、何時間くらい走る？
みなさんは普段、何時間くらい走る？
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 19:31:59.48 ID:QKX+pnQN
10キロ＠横浜市
55分～1時間かけてジョギング
かけてっていうか全力でこのタイム‥
55分～1時間かけてジョギング
かけてっていうか全力でこのタイム‥
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 20:38:06.79 ID:+stLS3Gz
8km@kawasaki
48分＝時速10km
48分＝時速10km
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 21:41:20.25 ID:CLU4FDnB
10km＠琉球
今日は行けたと思ったのになぁ、これまでの自己最高記録を5秒縮めただけ。50分の壁、自分には厚いや
今日は行けたと思ったのになぁ、これまでの自己最高記録を5秒縮めただけ。50分の壁、自分には厚いや
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 21:58:12.28 ID:Z777q+A2
風邪@神戸
この年末に何をしてるんだか…
38.5℃以上でも、辛くないんだけど？
走ってる効果かな？
皆さん良い年末をお過ごし下さいませ。
この年末に何をしてるんだか…
38.5℃以上でも、辛くないんだけど？
走ってる効果かな？
皆さん良い年末をお過ごし下さいませ。
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 00:28:20.13 ID:2M2lyJCH
6.5キロ＠千葉
スピード走。
スピード走。
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 01:51:50.00 ID:kC9kZgiK
25㎞＠蒲田
今年の走り納め。大晦日と元日は体休めます。
皆さん、良いお年を
今年の走り納め。大晦日と元日は体休めます。
皆さん、良いお年を
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 06:15:01.58 ID:8g02hnYI
7km＠北陸
皆さまよいお年を
皆さまよいお年を
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 06:40:43.26 ID:a5xCNmNc
５km＠横浜（朝）
さすがに今朝は人も車も少なかった。
短い距離ですが、毎朝続けられたのはここのおかげ。
みなさん、ありがとうございました。
来年もよろしく！
>>714
ここにきて風邪かい！
お大事に～
さすがに今朝は人も車も少なかった。
短い距離ですが、毎朝続けられたのはここのおかげ。
みなさん、ありがとうございました。
来年もよろしく！
>>714
ここにきて風邪かい！
お大事に～
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 07:03:25.84 ID:kMKN4aHq
10ｋｍ＠岡山 走り納め
来る年が良い年でありますように
来る年が良い年でありますように
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 07:35:25.18 ID:Pdl3jaMk
10㎞@新宿
今年の走り納め
今年は震災のあと一時期無気力になったことと夏から秋にかけて膝を故障したこともあり
年間走行距離は2000kmに届かなかった
来年は年間通じて怪我なく走りたい
みなさん良いお年を！
今年の走り納め
今年は震災のあと一時期無気力になったことと夏から秋にかけて膝を故障したこともあり
年間走行距離は2000kmに届かなかった
来年は年間通じて怪我なく走りたい
みなさん良いお年を！
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 08:58:12.26 ID:6ctsBnnA
16km@羽田
走り納め。今年は3480km
故障があったので、過去3年で一番少ないけど、
いい状態で年越せるのは嬉しい
横浜さん、継続は力なり。
続けられる事が大事ですね
皆様良いお年をお迎え下さい
走り納め。今年は3480km
故障があったので、過去3年で一番少ないけど、
いい状態で年越せるのは嬉しい
横浜さん、継続は力なり。
続けられる事が大事ですね
皆様良いお年をお迎え下さい
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 09:17:51.21 ID:lQKQ6kUF
早朝23km@東京⇔神奈川
まさか今年末に絶好調ｷｰﾌﾟで〆られるとは…!?
今年は幸運にも怪我や病気も無く､何とかBestな体組成値を取り戻しました｡…なので【Shape-Up】を終了すると共に､今後は【趣味】として「走れることの楽しさ･有り難み」を忘れずに爆走し続けたいと思います!!
皆さんも目標を見失わずに頑張って下さい…それでは良いお年を!!
まさか今年末に絶好調ｷｰﾌﾟで〆られるとは…!?
今年は幸運にも怪我や病気も無く､何とかBestな体組成値を取り戻しました｡…なので【Shape-Up】を終了すると共に､今後は【趣味】として「走れることの楽しさ･有り難み」を忘れずに爆走し続けたいと思います!!
皆さんも目標を見失わずに頑張って下さい…それでは良いお年を!!
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 10:09:57.39 ID:vZmF0Mcv
0km@所沢市
本日が仕事納めなので休みにした
ダイエットとストレス解消に発作的にジョギングを始めたので、
ここに書き込みしたり、スレ読むのがはげみになって続けられたと思う
来年もよろしくお願いします
本日が仕事納めなので休みにした
ダイエットとストレス解消に発作的にジョギングを始めたので、
ここに書き込みしたり、スレ読むのがはげみになって続けられたと思う
来年もよろしくお願いします
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 10:26:25.99 ID:YJwhF12y
54歳の近所の元気なおじさん。
いつものように６時にジョギング出かけたら心不全で帰らぬ人となった。
50歳越えの特に冬季の早朝ジョギングはお勧めできません。
いつものように６時にジョギング出かけたら心不全で帰らぬ人となった。
50歳越えの特に冬季の早朝ジョギングはお勧めできません。
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 12:05:35.06 ID:ANMtfGT3
8km@kawasaki
走り納めをしてきました。
皆様よいお年をお迎えください。
神戸さんお大事に。
走り納めをしてきました。
皆様よいお年をお迎えください。
神戸さんお大事に。
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 12:53:27.25 ID:r/DNUmkY
>>724
年は関係なく血圧が高いとか心臓疾患があったとかじゃないの？
年は関係なく血圧が高いとか心臓疾患があったとかじゃないの？
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 14:23:10.27 ID:2iDq9rYo
>>714
神様の休暇指示だと思い、ゆっくり寝正月を！
14ｋｍ＠世田谷
１２時半走り納め気持ちよく終了
今年はジョギングと禁酒含めた節制で、８か月でBMI27→22になりました。
かかりつけの医者にも褒められ、血圧・肝臓等正常値に。
これからも「楽しんで走る」ことを続けたいと思います。
標準体重になり寒くなってちょっとモチベおちていたが、変な人がいないこのスレで元気を頂いてます。皆さんとスレ主さんに感謝です。
それでは皆さん 良いお年を！！！！
神様の休暇指示だと思い、ゆっくり寝正月を！
14ｋｍ＠世田谷
１２時半走り納め気持ちよく終了
今年はジョギングと禁酒含めた節制で、８か月でBMI27→22になりました。
かかりつけの医者にも褒められ、血圧・肝臓等正常値に。
これからも「楽しんで走る」ことを続けたいと思います。
標準体重になり寒くなってちょっとモチベおちていたが、変な人がいないこのスレで元気を頂いてます。皆さんとスレ主さんに感謝です。
それでは皆さん 良いお年を！！！！
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 14:25:53.72 ID:roc8rMWP
12Km＠鳴門
今年の走り納め 快晴微風Jog日和
皆様良いお年を
今年の走り納め 快晴微風Jog日和
皆様良いお年を
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 15:48:06.24 ID:gh/NZ+CI
6km@大阪 走り納め
走るとやっぱり膝が痛い
昼間は暑くて汗がいっぱいでます
走るとやっぱり膝が痛い
昼間は暑くて汗がいっぱいでます
730 ：名無しさんお腹いっぱい：2011/12/31(土) 16:25:55.64 ID:ZnQ/QxcN
10k @新潟 0℃ 自転車><
膝痛＆道路の雪融けたので久しぶりに自転車乗ったけどランニングど同じ服装では寒過ぎでした。
冬なるとランニング＆自転車コンボできないのがいたい。
膝痛いけどランニングし直すかな。
膝痛＆道路の雪融けたので久しぶりに自転車乗ったけどランニングど同じ服装では寒過ぎでした。
冬なるとランニング＆自転車コンボできないのがいたい。
膝痛いけどランニングし直すかな。
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 16:53:24.41 ID:qrb/SwwZ
9km@多摩湖
走り納め行って来ました。
今年の成果
ラン 1795km
ウォーキング 480km
来年はコンスタントに10kmを50分切れるようになれればいいな
皆さんもお疲れ様でした。来年も頑張りましょう。
とりあえず、明日は初日の出ランでしょうかw
走り納め行って来ました。
今年の成果
ラン 1795km
ウォーキング 480km
来年はコンスタントに10kmを50分切れるようになれればいいな
皆さんもお疲れ様でした。来年も頑張りましょう。
とりあえず、明日は初日の出ランでしょうかw
732 ：名無しさんお腹いっぱい：2011/12/31(土) 16:59:32.42 ID:ZnQ/QxcN
走り初めて四ヶ月 173 78k 体脂肪率22 内蔵脂肪レベル12 ウエスト88 から 63k 12 3
W76まで落としたら、病気で痩せたって心配される事多数w
体脂肪率10切りそうな辺りから体重減らなくなり、雪と膝痛で走れなくなりこの連休でリバウンドしそうです。
W76まで落としたら、病気で痩せたって心配される事多数w
体脂肪率10切りそうな辺りから体重減らなくなり、雪と膝痛で走れなくなりこの連休でリバウンドしそうです。
733 ：名無しさんお腹いっぱい：2011/12/31(土) 17:06:09.15 ID:ZnQ/QxcN
今年の成果か、走り始めて四ヶ月だけど
ラン 900k
Walk 50k
自転車 1400k
こんなもんかな
ラン 900k
Walk 50k
自転車 1400k
こんなもんかな
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 17:16:02.01 ID:zzstoX0z
7キロ
走り納め
今年は色んな事があった年でしたね
動ける体、動ける足がある事に感謝して来年も頑張って走るっ!!
みなさん良いお年を!!
みなさんに幸せを!!
勿論自分にも!!
走り納め
今年は色んな事があった年でしたね
動ける体、動ける足がある事に感謝して来年も頑張って走るっ!!
みなさん良いお年を!!
みなさんに幸せを!!
勿論自分にも!!
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 17:28:37.83 ID:2M2lyJCH
2011年最後のランニング＠千葉(6.5キロ)
今日は歩いてる人含め多かった。
今日は歩いてる人含め多かった。
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 18:12:58.27 ID:8g3ZX0to
7km@阿佐ヶ谷近辺
今年最後で気持ち良く走れました。
みなさん良いお年を！
今年最後で気持ち良く走れました。
みなさん良いお年を！
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 18:51:56.75 ID:JfAjrlAM
１０キロ＠足立
明るい時間に走り納め出来ました。
さあ来年も頑張ろう！
明るい時間に走り納め出来ました。
さあ来年も頑張ろう！
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 19:20:13.34 ID:/HSMMk8M
6km@愛媛
無事走り納め。
皆さん良いお年を。
来年もよろしくお願いします。
無事走り納め。
皆さん良いお年を。
来年もよろしくお願いします。
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 22:09:38.62 ID:+vQ/THja
3km＠西湘南
紅白、ガキ使見ながらだいぶ飲んだのだが
いい走り納めが出来た。
今年は年間700km走ったが、体重は変わらず。
来年はサブ4を最低目標にボチボチやる
紅白、ガキ使見ながらだいぶ飲んだのだが
いい走り納めが出来た。
今年は年間700km走ったが、体重は変わらず。
来年はサブ4を最低目標にボチボチやる
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 22:39:09.88 ID:YJwhF12y
>>726
少なくとも会社の健康診断では問題なし。
病歴無し。朝ジョギ歴３０年でバリバリ仕事をしていた。
だから家族の驚きと悲嘆は想像以上だった。
もしかしたら本人は何か不調を感じていたかも知れんが日課だから出てしまった。
みなさん、頑張りすぎはいけません。
特にこの時期、朝走るなら充分ストレッチしてウォーミングＵＰしてから出てください。
少なくとも会社の健康診断では問題なし。
病歴無し。朝ジョギ歴３０年でバリバリ仕事をしていた。
だから家族の驚きと悲嘆は想像以上だった。
もしかしたら本人は何か不調を感じていたかも知れんが日課だから出てしまった。
みなさん、頑張りすぎはいけません。
特にこの時期、朝走るなら充分ストレッチしてウォーミングＵＰしてから出てください。
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 00:07:56.96 ID:dfM0eHD9
おめでとうございます
今年もよろしくお願いします
kawasaki
今年もよろしくお願いします
kawasaki
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 01:27:11.12 ID:J2vlfp1b
新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。＠琉球
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 01:49:30.03 ID:2a9NAB8M
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 02:14:38.12 ID:rHoSLxk3
>>739
西湘南って、ドコだよ？
西湘南って、ドコだよ？
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 07:03:52.36 ID:SGg4pXhm
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。 ＠横浜（朝）
今年もよろしくお願いいたします。 ＠横浜（朝）
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 07:48:43.26 ID:QE4E+4pS
みなさんあけましておめでとうございますm(_ _)m ＠高知
去年末は仕事がバタバタしっ放しだったけど毎日15ｋｍのラン＋ウォークは続けられました。
ウェルネスでどうにか30位台キープ。今年は20位台を目指します。
今朝は5時台に11ｋｍラン。
午前中気温が上がってきたらあと15ｋｍ行きます。
去年末は仕事がバタバタしっ放しだったけど毎日15ｋｍのラン＋ウォークは続けられました。
ウェルネスでどうにか30位台キープ。今年は20位台を目指します。
今朝は5時台に11ｋｍラン。
午前中気温が上がってきたらあと15ｋｍ行きます。
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 07:49:19.63 ID:SGg4pXhm
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 08:21:12.66 ID:kSofLgfK
１０ｋｍ＠愛知
あけましておめでとうございます。
初日の出ラン行ってきました。
昨日届いたばかりのレース用シューズで
走ったらキロ１５秒ほど早く走れた。
正月早々いい気分です。
あけましておめでとうございます。
初日の出ラン行ってきました。
昨日届いたばかりのレース用シューズで
走ったらキロ１５秒ほど早く走れた。
正月早々いい気分です。
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 08:24:17.13 ID:lcilro4e
昨日はサボってしまった今日の夜はやらないと…＠横浜市
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 08:56:51.76 ID:sgDtjnBq
8km＠北陸
元旦初走り会に参加してきました
振る舞いのぜんざいおいしかったです
元旦初走り会に参加してきました
振る舞いのぜんざいおいしかったです
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 09:00:11.47 ID:gLB0sKLN
9km@多摩湖
あけましておめでとうございます
初日の出ラン行って来ました。
堤防は人だらけでまともに走れませんでしたが、木々の間から昇る綺麗な初日の出を見ながらのランはなかなかでした。
あけましておめでとうございます
初日の出ラン行って来ました。
堤防は人だらけでまともに走れませんでしたが、木々の間から昇る綺麗な初日の出を見ながらのランはなかなかでした。
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 09:30:59.69 ID:NQEvD2ua
24km@羽田
皆様明けましておめでとうございます。
初日の出ラン、と言いたいとこでしたが、
生憎の曇り空。一応太陽の方向に挨拶しました。
帰り道の穴守稲荷で一人初詣。
今年の目標は『無故障』です。
本年もよろしくお願いします。m(_ _)m
皆様明けましておめでとうございます。
初日の出ラン、と言いたいとこでしたが、
生憎の曇り空。一応太陽の方向に挨拶しました。
帰り道の穴守稲荷で一人初詣。
今年の目標は『無故障』です。
本年もよろしくお願いします。m(_ _)m
10km@所沢
おけおめ！
走り初めしてきた。
今年も怪我なく元気に走りましょう。
おけおめ！
走り初めしてきた。
今年も怪我なく元気に走りましょう。
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 11:25:49.52 ID:dfM0eHD9
8km@kawasaki
走り初め行ってきました。
これから国立競技場に行ってきます。
走り初め行ってきました。
これから国立競技場に行ってきます。
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 11:56:01.32 ID:Gku6PrZP
10.5km@所沢市
あけましておめでとうございます
航空公園のマラソン大会に行ってきた！
初めて参加したけど楽しかった！
あけましておめでとうございます
航空公園のマラソン大会に行ってきた！
初めて参加したけど楽しかった！
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 12:01:55.33 ID:ocyAWmFZ
初めてここに書き込みます。
8キロ＠調布多摩川
人がいっぱいいました。走っている人もウォーキングも散歩も凧も
8キロ＠調布多摩川
人がいっぱいいました。走っている人もウォーキングも散歩も凧も
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 13:30:40.68 ID:8N18ug4y
５キロ＠基地
今年もよろしくお願いします。
今年もよろしくお願いします。
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 15:28:29.46 ID:Qi5AkiBH
20Km＠鳴門
昨日に続いて晴微風のJog日和
今年もよろしくお願いします
昨日に続いて晴微風のJog日和
今年もよろしくお願いします
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 16:13:59.27 ID:Gku6PrZP
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 16:38:50.98 ID:TCntjS8X
@豊橋13.6㎞
初めまして
初めまして
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 16:49:24.10 ID:J2vlfp1b
20km＠琉球
今朝６時半頃より初ラン。曇り空で初日の出は見れなかったけど、家族の健康から世界平和までブツブツ祈りながら楽しく走れました。今年もよろしくーー♪
今朝６時半頃より初ラン。曇り空で初日の出は見れなかったけど、家族の健康から世界平和までブツブツ祈りながら楽しく走れました。今年もよろしくーー♪
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 16:50:34.39 ID:TCntjS8X
>>761
自己レスですいませんm(__)m途中で送信してしまいました｡
改めて､13.6㎞@豊橋
新年明けましておめでとうございます｡初めて書き込みますが宜しくお願いしますm(__)m
明後日のハーフマラソン大会にエントリーしてるのでゆっくり走って来ました｡
自己レスですいませんm(__)m途中で送信してしまいました｡
改めて､13.6㎞@豊橋
新年明けましておめでとうございます｡初めて書き込みますが宜しくお願いしますm(__)m
明後日のハーフマラソン大会にエントリーしてるのでゆっくり走って来ました｡
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 17:07:47.73 ID:AmieO6e1
二時間走ってきました。初めて走る道でしたがいろんな発見ができてよかったです。
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 21:15:46.27 ID:B97nPXyZ
>>764
発見内容、詳しく。
発見内容、詳しく。
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 21:20:10.70 ID:pDVEV5A4
１２km@足立
走り初め。ちょっと食べ過ぎた。消費しないとね。
走り初め。ちょっと食べ過ぎた。消費しないとね。
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 21:49:41.72 ID:qH05bwRS
２ｋｍ＠世田谷
走り初め雨で中止
十年ぶりに某スポーツ店の福袋買いました
それで走ったのですが・・・まあ 明日出直しです
走り初め雨で中止
十年ぶりに某スポーツ店の福袋買いました
それで走ったのですが・・・まあ 明日出直しです
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 22:06:07.28 ID:EamRSm5F
10km＠新百合ヶ丘
人少なかったなー
明日はどうなるやら
人少なかったなー
明日はどうなるやら
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 22:13:20.53 ID:i/n8NbRy
6.5キロ＠千葉
今年も走るぞー
今年も走るぞー
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 00:29:03.62 ID:7p/+ieRb
>>648
西湘バイパスってなかったっけ
西湘バイパスってなかったっけ
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 04:49:27.28 ID:uDJlVks7
>>770
白痴の煽りはスルーで。
白痴の煽りはスルーで。
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 07:11:28.57 ID:+YqQ/2DJ
５km＠横浜（朝）
昨日は一日ぐーたらしてたけど、今朝は走り初めしてきました。
人も車も少なかったけど、いつものお馴染みさん（ジョガーやウォーカーさん）たち
数人とすれ違いました。
みなさんお正月でも頑張ってますね。
昨日は一日ぐーたらしてたけど、今朝は走り初めしてきました。
人も車も少なかったけど、いつものお馴染みさん（ジョガーやウォーカーさん）たち
数人とすれ違いました。
みなさんお正月でも頑張ってますね。
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 07:47:27.19 ID:GPLA9a9y
16km@羽田
雲の隙間から日の出が見えた
昨日見られなかったけど、今日見えたから
まあ、いいか
雲の隙間から日の出が見えた
昨日見られなかったけど、今日見えたから
まあ、いいか
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 08:20:17.97 ID:rggeJVmI
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 08:27:31.79 ID:0pPf8w0i
西湘南 （にししょうなん）
西湘南 （せいしょうみなみ）
読み方によって場所が変わるｗ
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 09:11:34.54 ID:iMsDefwZ
2km@調布多摩川
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 09:39:11.11 ID:SYEToqob
西湘南ってどこなのか家族に聞いてこよう＠湘南
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 12:16:09.31 ID:kKO8gBIK
10km＠石神井公園 気温6.6℃ 快晴
あけおめ！
本年もヨロです
大晦日・元旦、食べ杉田
体重が＋1.5kg・・・orz
あけおめ！
本年もヨロです
大晦日・元旦、食べ杉田
体重が＋1.5kg・・・orz
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 16:03:47.05 ID:Hp3lwgSf
10ｋｍ＠世田谷
今日は天気晴朗なれども風強し、でした
あらためて明けましておめでとうございます。
石神井公園さん 確かにおせちで体重いですねえ
今日は天気晴朗なれども風強し、でした
あらためて明けましておめでとうございます。
石神井公園さん 確かにおせちで体重いですねえ
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 16:29:41.16 ID:hpHprovC
湘南は地元だったけどニシショウナンとは聞いたこと無いな。
大磯から小田原辺りまでの地域は西湘（セイショウ）と言うと思われ。
大磯から小田原辺りまでの地域は西湘（セイショウ）と言うと思われ。
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 18:19:20.01 ID:Y+T2KN9I
12/31＆本日 7.5km＠帰省先
普段は品川で走ってますが、年末年始で追加走りしました。
今年も細々と続けられるよう頑張ります。
普段は品川で走ってますが、年末年始で追加走りしました。
今年も細々と続けられるよう頑張ります。
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 19:56:05.62 ID:nsETerfh
6.5キロ＠千葉
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 21:57:55.15 ID:r5+1JAMR
8km@kawasaki
連日の走りで体が重い・・・・って言うほどの距離じゃないけど。
連日の走りで体が重い・・・・って言うほどの距離じゃないけど。
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 23:52:53.18 ID:mQ153f02
実家及び数軒の年始回りで走れず＠琉球
帰宅後、ダンベルでの筋トレとスクワットで汗かいた
帰宅後、ダンベルでの筋トレとスクワットで汗かいた
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 06:54:09.58 ID:ZKJ5Vlr8
10km＠周防国
雨に振られた
雨に振られた
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 08:52:14.63 ID:uzFN5GDC
12㎞@新宿
走り初め
おせちと雑煮で身体が重い
みなさん今年もよろしくお願いします
走り初め
おせちと雑煮で身体が重い
みなさん今年もよろしくお願いします
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 09:27:06.53 ID:mpNF05Ad
10ｋｍ＠岡山
走り初め 雪
走り初め 雪
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 10:11:38.65 ID:KrA61TqV
14km@羽田
早く目が覚めて行ってしまった
さすがに年末年始の食べ過ぎで少し身体が
重くなってるかんじ
早く目が覚めて行ってしまった
さすがに年末年始の食べ過ぎで少し身体が
重くなってるかんじ
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 12:03:21.20 ID:9nWwAE+g
10km＠石神井公園 気温7.0℃ 晴れ
北風強くて風ブレーキがすごい。
＠世田谷さん
＠新宿産
＠羽田さん
食べ過ぎるとほんと走れなくなりますね。
はやく体重を戻さないと・・って感じです。
北風強くて風ブレーキがすごい。
＠世田谷さん
＠新宿産
＠羽田さん
食べ過ぎるとほんと走れなくなりますね。
はやく体重を戻さないと・・って感じです。
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 12:53:57.50 ID:r4DD6+/Z
摩耶山トレラン 13km@神戸
やっと風邪から復活出来たので初走り行って来ました。心配してくれた方々ありがとうございます。
今年も皆様宜しくお願いします。
無故障で各々の目標目指して頑張りましょう！http://beebee2see.appspot.com/i/azuYufC6BQw.jpg
やっと風邪から復活出来たので初走り行って来ました。心配してくれた方々ありがとうございます。
今年も皆様宜しくお願いします。
無故障で各々の目標目指して頑張りましょう！http://beebee2see.appspot.com/i/azuYufC6BQw.jpg
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 13:59:18.89 ID:jznwdZUv
28Km＠鳴門
風も止んでJog日和
風も止んでJog日和
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 14:11:33.53 ID:od4FLmlG
age
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 17:11:00.14 ID:RDiyGXsT
9km＠調布多摩川
多摩川はジョギングの人多し。箱根駅伝に影響されたかな
多摩川はジョギングの人多し。箱根駅伝に影響されたかな
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 18:31:21.73 ID:Wh6oE/RJ
5km＠横浜（朝）
昨夜は新年会で飲み過ぎて、朝は走れ（起きられ）なかったので夕方走り。
調布多摩川さんと同じく、ジョギング、ウォーキングの人がすごく多かった。
夕飯前のこの時間は走る人が多い時間なのかな。
わずか２５分足らずの間に８人も会いました。
昨夜は新年会で飲み過ぎて、朝は走れ（起きられ）なかったので夕方走り。
調布多摩川さんと同じく、ジョギング、ウォーキングの人がすごく多かった。
夕飯前のこの時間は走る人が多い時間なのかな。
わずか２５分足らずの間に８人も会いました。
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 18:38:41.07 ID:dpm53vPa
20分＠北陸
有馬温泉で走ってきました
終始坂道で、普通より疲れたあ
有馬温泉で走ってきました
終始坂道で、普通より疲れたあ
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 20:02:44.96 ID:c3upEUDA
8km＠kawasaki
6min/kmを切れなかった…
6min/kmを切れなかった…
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 20:18:18.84 ID:4cq0wG15
10km＠西湘南
走り初め。駅伝の影響でジョガーも人も多かった
走り初め。駅伝の影響でジョガーも人も多かった
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 21:18:57.64 ID:E/NTL6ik
10キロ＠横浜市
20時開始
ジョギングしてる人は俺だけでした
20時開始
ジョギングしてる人は俺だけでした
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 21:31:45.34 ID:mnUQOc8C
9km@多摩湖
ここ数日で右足の親指の爪の半分位が血豆で真っ黒に。でも全く痛くない。
靴が合わないのかなぁ。履き慣れた靴なんだけど...
このまま走っても良いんだろうか
ここ数日で右足の親指の爪の半分位が血豆で真っ黒に。でも全く痛くない。
靴が合わないのかなぁ。履き慣れた靴なんだけど...
このまま走っても良いんだろうか
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 21:47:26.11 ID:13WFnbiB
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 21:52:00.11 ID:mnUQOc8C
>>800
奥多摩湖と多摩湖は別物なんですけど...
奥多摩湖と多摩湖は別物なんですけど...
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 22:18:39.46 ID:M9XZbWvy
10ｋｍ＠世田谷 １５時終了
今年も「走りを楽しむ」ことを意識します。
できればBMIを21にしたい。
朝たまたま「ランXスマ」を見ていたらNAHAマラソンやっていました。
楽しそう！行きたいなあ！まあ もう少し鍛えてからですね
今年も「走りを楽しむ」ことを意識します。
できればBMIを21にしたい。
朝たまたま「ランXスマ」を見ていたらNAHAマラソンやっていました。
楽しそう！行きたいなあ！まあ もう少し鍛えてからですね
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 22:36:20.96 ID:T0FPAwBu
20km＠琉球
いつもの運動公園。家族連れがたくさん遊びに出ていて、ちと走りにくかった
いつもの運動公園。家族連れがたくさん遊びに出ていて、ちと走りにくかった
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 23:41:29.91 ID:1nlbkOzg
>>794
今日は箱根駅伝効果で人が多かっただけかと。
今日は箱根駅伝効果で人が多かっただけかと。
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 00:15:04.30 ID:oU4fbED9
>>800
おいおい、地理を勉強しようぜ！
おいおい、地理を勉強しようぜ！
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 00:16:31.05 ID:+S4R2Rc+
>>801
まあ、都心から見れば同じようなもんだけどな
まあ、都心から見れば同じようなもんだけどな
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 01:07:10.38 ID:kZk7jkCl
>>797
だから西湘南てどこらへんなの？気になる
だから西湘南てどこらへんなの？気になる
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 06:21:06.85 ID:2X/b7yeU
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 06:50:40.19 ID:Ocdcv8Ki
3㎞@新宿
ふくらはぎと脛が筋肉痛
フォアフット意識し過ぎたか
箱根駅伝面白かった
週末はちょっと遠出して箱根山まで走りに行こうっとw
ふくらはぎと脛が筋肉痛
フォアフット意識し過ぎたか
箱根駅伝面白かった
週末はちょっと遠出して箱根山まで走りに行こうっとw
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 08:18:24.52 ID:K2ngffgO
東京ですが、仕事納め以降 行きかうランナーがほとんど「戦慣れした手練れ」っぽかったので、そろそろ東京マラソン対策なのかと思っていましたが、駅伝効果ですか・・・
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 09:36:46.71 ID:qpw6aEYK
0km@羽田
久しぶりの休足日
快晴をうらめしく思いつつ、
明日からの鋭気を養います。
無理は禁物と言い聞かせ…
久しぶりの休足日
快晴をうらめしく思いつつ、
明日からの鋭気を養います。
無理は禁物と言い聞かせ…
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 13:46:15.15 ID:V9f+Mqrq
摩耶山トレラン 13km@神戸
昨日と同じウエアで行ったら風が強く寒い。
ランニングシューズで軽装なのは自分だけだった…
昨日と同じウエアで行ったら風が強く寒い。
ランニングシューズで軽装なのは自分だけだった…
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 16:23:43.41 ID:vKpfqdBt
19.8㎞@豊橋
昨日は安城のハーフマラソン大会を走って来たので､今日は軽目に行こうと思ってたのですが･･･(^^:;)
昼ぐらいから走り始めて快晴だった空がだんだん怪しい雲が出て来てなんか雪が降りそうです｡
これから走られる方お気をつけて～
昨日は安城のハーフマラソン大会を走って来たので､今日は軽目に行こうと思ってたのですが･･･(^^:;)
昼ぐらいから走り始めて快晴だった空がだんだん怪しい雲が出て来てなんか雪が降りそうです｡
これから走られる方お気をつけて～
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 16:35:48.12 ID:02aiIQ93
15km＠新百合ヶ丘
昨日ほど寒くないけど、空はあまり明るくない
雷注意報が出てるそうだ
昨日ほど寒くないけど、空はあまり明るくない
雷注意報が出てるそうだ
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 18:02:09.90 ID:ivYOIaey
19km@中央区
本年もよろしく。
走り初めでした。
海岸通り～レインボーブリッジ、お台場～有明～豊洲～佃大橋～日本橋でセールに参戦して終了（笑）。
この時期、有明、豊洲方面走る人は皆、東京マラソン参戦組に見えます。
本年もよろしく。
走り初めでした。
海岸通り～レインボーブリッジ、お台場～有明～豊洲～佃大橋～日本橋でセールに参戦して終了（笑）。
この時期、有明、豊洲方面走る人は皆、東京マラソン参戦組に見えます。
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 20:11:58.12 ID:v0Ete39g
>>797
おまえ。いいかげんに、西湘南の謎をあかせや。もうかまってやらんし、そんな地名無いんだから、記述を改めろ。くそが。
おまえ。いいかげんに、西湘南の謎をあかせや。もうかまってやらんし、そんな地名無いんだから、記述を改めろ。くそが。
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 20:43:41.49 ID:fz327fJK
1km＠kawasaki（水の中）
急足日にしました。
急足日にしました。
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 20:46:52.78 ID:oU4fbED9
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 20:54:18.23 ID:+S4R2Rc+
>>818
それが欲しいものを手に入れる作戦だろｗ
それが欲しいものを手に入れる作戦だろｗ
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 20:55:02.87 ID:ivYOIaey
>>818
汗ふいて、制汗剤吹いて、こそっとリュックの中の着替えにかえて、目目当ての１店舗にしぼったので、それほどでも。
汗は、かいてから放置すると臭うから、直後の対策をとれば大丈夫です。
でも、あまりやらないことにします（笑）。
汗ふいて、制汗剤吹いて、こそっとリュックの中の着替えにかえて、目目当ての１店舗にしぼったので、それほどでも。
汗は、かいてから放置すると臭うから、直後の対策をとれば大丈夫です。
でも、あまりやらないことにします（笑）。
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 21:11:34.50 ID:10fRfP/H
10km＠琉球
北風ピューピュー、さすがにウチナーも半袖短パンでは寒かったです
北風ピューピュー、さすがにウチナーも半袖短パンでは寒かったです
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 21:36:54.32 ID:aFn/QrKB
10キロ＠横浜市
19時開始
ジョギングしてる２人見かけた
駅周りはわりと空いてた まだお正月休みだね
19時開始
ジョギングしてる２人見かけた
駅周りはわりと空いてた まだお正月休みだね
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 22:14:59.92 ID:O0fJkzpE
6.5キロ＠千葉
普段は唾吐かないで走ってるけど試しに絡みついたﾀﾝ吐いて走ったらほとんどタイム変わらなかった
普段は唾吐かないで走ってるけど試しに絡みついたﾀﾝ吐いて走ったらほとんどタイム変わらなかった
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 22:52:49.60 ID:iSG3Z7ba
>>816
西湘南＝平塚と勝手に脳内変換するように
西湘南＝平塚と勝手に脳内変換するように
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 02:12:03.17 ID:2AANUlbG
五キロ@皇居
昨日より少し人が増えた。それでもいつもより空いてて快適だった。途中、強風と寒さで死にそうでした(~_~;)
昨日より少し人が増えた。それでもいつもより空いてて快適だった。途中、強風と寒さで死にそうでした(~_~;)
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 06:55:48.05 ID:bZzUi725
５km＠横浜（朝）
晴れの寒い朝が続きますが、風がないのでたすかっています。
今日から仕事。日常が始まります。
晴れの寒い朝が続きますが、風がないのでたすかっています。
今日から仕事。日常が始まります。
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 06:57:06.19 ID:ozM2JKpy
14km@羽田
スピード上がらず、身体が重いと思ったら、
キッチリ2キロ増えてました(泣
スピード上がらず、身体が重いと思ったら、
キッチリ2キロ増えてました(泣
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 07:13:21.38 ID:6anS82fy
10Km＠鳴門
寒かった
寒かった
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 11:07:22.11 ID:KIV8YvMd
>>816
もう少し言い方があるでしょう。
もう少し言い方があるでしょう。
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 11:41:16.72 ID:9R4+XJnz
>>829
同意
同意
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 13:18:52.65 ID:+6SoKoR5
10km＠石神井公園 気温5.9℃ 快晴
昨日、右ふくらはぎに痛みがあったのでお休み。
本日、殆ど痛みが消えていたので走り出したけど
スタートしてすぐに痛みが復活。
途中で切り上げようかとも思ったけど
そのままダラダラといつもの距離を
走ってしまった。
昨日、右ふくらはぎに痛みがあったのでお休み。
本日、殆ど痛みが消えていたので走り出したけど
スタートしてすぐに痛みが復活。
途中で切り上げようかとも思ったけど
そのままダラダラといつもの距離を
走ってしまった。
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 16:18:00.19 ID:vpzVqT5C
はぁ11月10日から江戸川の土手を朝40分から60分走ってる箱根ヲタです。往路の朝も走ったけど皮肉にも５区を観戦行った帰りから体調おかしくなってインフルに。新年早々ついてない。きちんと毎日風邪のケアしてきたつもりなんだけどなぁ…
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 19:21:42.59 ID:PHPFS5QG
10ｋｍ＠岡山
雪 JOG
雪 JOG
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 20:40:09.18 ID:RKIOL/f4
10キロ２時間ジョグ＋3,8キロウォーク＠横浜と大和の間
みなさんあけましておめでとうございます。
暮れの締めジョグも出来ず10日もあいてしまったけど
いい休息日になったのだと前向きに。せめて筋トレ腹筋は続けておくべきだった。
ジョグ前に腹筋50回してから、腹筋を意識してはしりました。
過去最高のジョグ時間。累計だと３時間ウォークをやったことがあるので変わらないかな。
最後には足が痛くて泣きそうな帰路だったので、まだ自分には限界の距離だった模様。
日が暮れてから真っ暗になるまで時間ができつつありますね。
夕焼けウォーク楽しかったです。おかげで倍の距離走ることに。
後半川沿いコースですが、こちらは予報と違って寒くなく丁度よかったです。
風もなく川面も穏やかでした。
みなさんあけましておめでとうございます。
暮れの締めジョグも出来ず10日もあいてしまったけど
いい休息日になったのだと前向きに。せめて筋トレ腹筋は続けておくべきだった。
ジョグ前に腹筋50回してから、腹筋を意識してはしりました。
過去最高のジョグ時間。累計だと３時間ウォークをやったことがあるので変わらないかな。
最後には足が痛くて泣きそうな帰路だったので、まだ自分には限界の距離だった模様。
日が暮れてから真っ暗になるまで時間ができつつありますね。
夕焼けウォーク楽しかったです。おかげで倍の距離走ることに。
後半川沿いコースですが、こちらは予報と違って寒くなく丁度よかったです。
風もなく川面も穏やかでした。
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 21:14:08.12 ID:JuaPciW1
７㎞＠八王子(・∀・)ｱｹｵﾒ！
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 21:48:07.48 ID:hULNoBKp
時計を忘れてしまって、適当な距離(11kmぐらい)を適当なタイムで走ってきた＠琉球
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 22:04:06.08 ID:t+8yoAfi
8km@中央区
始めは良かったけど、だんだん風が強くなってきた！
皇居のヘリを走って、そのままスポーツ用手袋買いに
アートスポーツに直行（笑）。
始めは良かったけど、だんだん風が強くなってきた！
皇居のヘリを走って、そのままスポーツ用手袋買いに
アートスポーツに直行（笑）。
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 06:46:36.90 ID:KmCAt5ZE
５km＠横浜（朝）
寒いはずなのにさほど感じないのは帽子のおかげかな。
正月休み明けの三連休は嬉しいですね。
あと一日頑張りましょう。
石神井公園さん、無理せず完全に痛みがひくまで休んだ方がいいのでは？
お大事に。
寒いはずなのにさほど感じないのは帽子のおかげかな。
正月休み明けの三連休は嬉しいですね。
あと一日頑張りましょう。
石神井公園さん、無理せず完全に痛みがひくまで休んだ方がいいのでは？
お大事に。
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 06:58:15.59 ID:kwLJxZKW
14km@羽田
吐く息が白い事で寒いんだと実感
体感はあまり変わらないけど
吐く息が白い事で寒いんだと実感
体感はあまり変わらないけど
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 08:14:36.05 ID:WkjR4fnl
10㎞@新宿
今日は二十四節気の小寒
いよいよ寒さ本番ですね
今日は二十四節気の小寒
いよいよ寒さ本番ですね
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 14:37:11.05 ID:n3AhnHeY
10km＠石神井公園 気温8.5℃ 晴れ
＠横浜（朝）さん
お気遣い、ありがとうございます。
今回は悪化せずに済んだようです。
＠横浜（朝）さん
お気遣い、ありがとうございます。
今回は悪化せずに済んだようです。
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 20:21:44.52 ID:RtvJ/7B1
10ｋｍ＠岡山
JOG
JOG
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 22:18:43.06 ID:dWeyNakF
11キロ＠千葉
スピード走取り入れて元の距離に戻したら1分近く更新した！
スピード走取り入れて元の距離に戻したら1分近く更新した！
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 22:19:02.63 ID:duBp3X3S
＠以降はいわばHNだね。
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 22:32:26.31 ID:GrGKXl0H
10キロ＠横浜
20時開始
普段は週４でやってるけど年末年始は暇だったんで毎日やりました！でも普段より食べたから痩せませんでした
20時開始
普段は週４でやってるけど年末年始は暇だったんで毎日やりました！でも普段より食べたから痩せませんでした
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 00:41:38.53 ID:Sc4J27yw
10.5ｋｍ＠世田谷
２１時終了 初めてインターバルの真似事・・・きつい
２１時終了 初めてインターバルの真似事・・・きつい
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 06:21:47.64 ID:1dwmDlUX
１０km＠横浜（朝）
今日は休みなのでいつもの倍やってみた（１０km走ったの、たぶん人生初）。
めちゃ疲れた。毎朝これじゃ仕事にならないや^^;
>>845横浜さんすごい。
今朝は風でしたね。
でも、帽子のおかげでさほど寒さを感じなかった。
今日は休みなのでいつもの倍やってみた（１０km走ったの、たぶん人生初）。
めちゃ疲れた。毎朝これじゃ仕事にならないや^^;
>>845横浜さんすごい。
今朝は風でしたね。
でも、帽子のおかげでさほど寒さを感じなかった。
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 06:48:07.79 ID:t3IdoucC
7㎞＠八王子
昼夜逆転して寝れなかったので深夜4時に走ってきました(・∀・)
昼夜逆転して寝れなかったので深夜4時に走ってきました(・∀・)
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 08:44:40.17 ID:4Jq1a92Q
20km@羽田
一部風強く寒かったが、いつもよりペース早かった。
体重も正月前に戻った～
一部風強く寒かったが、いつもよりペース早かった。
体重も正月前に戻った～
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 09:12:08.14 ID:tJMEJ3t2
10km＠周防国
うまく雨の合間にはしれました。気温は1度
うまく雨の合間にはしれました。気温は1度
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 10:31:40.81 ID:okHHH+oz
＠熊谷近辺は居ますか～？
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 11:52:19.93 ID:odMFsYMz
10Km＠鳴門
今日も寒かった
今日も寒かった
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 11:59:37.37 ID:ETiF6/ix
10㎞@新宿
風が強かった
スントのクエストという心拍計機能のある時計を買ったが
使い勝手が悪すぎてモチベーション下がった
下位機種でできることはこれでも当然できるだろうと思い込んでた自分が悪いのだが、、、
しかし困ったな
風が強かった
スントのクエストという心拍計機能のある時計を買ったが
使い勝手が悪すぎてモチベーション下がった
下位機種でできることはこれでも当然できるだろうと思い込んでた自分が悪いのだが、、、
しかし困ったな
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 12:20:36.96 ID:DIT3NCLf
10km＠石神井公園 気温8.2℃ 快晴
＠新宿さん
心拍計は自分も欲しいと思っていて、いろいろ物色していますが
定番のポラールは割と高いので他を捜しています。
スントのは高度計を持っています。心拍計はダメでしょうか？
＠新宿さん
心拍計は自分も欲しいと思っていて、いろいろ物色していますが
定番のポラールは割と高いので他を捜しています。
スントのは高度計を持っています。心拍計はダメでしょうか？
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 12:43:44.03 ID:Mb+BXquB
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 14:12:46.92 ID:0wleVfE9
6㎞@豊橋
夜勤明けで行って来ました｡
お昼近かったのにめっちゃ寒かったです｡
久しぶりに午前中に走ったのですが､近くの公園はウォーキングしてる人でいっぱいでした｡頼みますからよけた方に寄ってこないで～(^^:;)
夜勤明けで行って来ました｡
お昼近かったのにめっちゃ寒かったです｡
久しぶりに午前中に走ったのですが､近くの公園はウォーキングしてる人でいっぱいでした｡頼みますからよけた方に寄ってこないで～(^^:;)
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 14:46:19.83 ID:e8dQ2gzG
>>855
ガーミンは心拍計ついてないの？
ガーミンは心拍計ついてないの？
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 15:38:59.91 ID:gLBBOklm
心拍計はタイメックス使ってる
海外通販で８０００円
海外通販で８０００円
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 15:42:15.66 ID:15OdVCk+
18ｋｍ＠世田谷
LSD 今晩は冷えそうですね
LSD 今晩は冷えそうですね
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 21:40:04.81 ID:P0vEK9ul
6km＠愛媛
腰痛から復活。
一週間ぶり。マジこたえた。
腰痛から復活。
一週間ぶり。マジこたえた。
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 21:43:10.01 ID:HxTzOccL
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 21:43:20.00 ID:V8ZUjsYO
20km＠琉球
冷たい雨が降ってたけど、思いきって走り出したら雨が上がって、、、ラッキー♪
冷たい雨が降ってたけど、思いきって走り出したら雨が上がって、、、ラッキー♪
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 22:01:50.32 ID:eWhpuLgo
５km＠調布多摩川 15時頃
川べりで消防車が一斉放水していて綺麗でした
出初めかな？
川べりで消防車が一斉放水していて綺麗でした
出初めかな？
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 23:07:17.31 ID:CkTrIukm
ハーフジョグ@神戸
目標のペースで走れなかった…体が重いです。
目標のペースで走れなかった…体が重いです。
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 00:31:37.26 ID:ZxYWfGta
１０ｋｍ＠松山
今日は愛媛マラソン間近という事もあって、走ってる人がやたら多かった。
初老のランナーとすれ違ったが、かなり速い走りをされていたぞ。
今日は愛媛マラソン間近という事もあって、走ってる人がやたら多かった。
初老のランナーとすれ違ったが、かなり速い走りをされていたぞ。
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 08:31:47.98 ID:A+DREm8o
14km@羽田
出足からハイペース。ここの所調子いいな
出足からハイペース。ここの所調子いいな
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 08:43:04.52 ID:ikAkC4hG
16㎞＠港北ニュータウン
普段1時間8分で走るところを2時間ちょい・・・体が重っ・・・。
距離より時間の方が辛いかも。。。
普段1時間8分で走るところを2時間ちょい・・・体が重っ・・・。
距離より時間の方が辛いかも。。。
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 10:11:24.68 ID:baed6S+k
3km＠調布多摩川
朝（と言ってもそんなに早くない）は中年だからか体が動きません
早朝ランの人を尊敬
風がなく、暑いくらいでした
朝（と言ってもそんなに早くない）は中年だからか体が動きません
早朝ランの人を尊敬
風がなく、暑いくらいでした
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 10:26:45.88 ID:jqpbh0W7
7キロ@中原街道
痛みなく走れるようになりたい
痛みなく走れるようになりたい
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 10:51:36.48 ID:1itQjXBZ
8km＠品川区
地元に戻ってからは初。まずまず走れました。
地元に戻ってからは初。まずまず走れました。
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 11:20:27.89 ID:lfy8eKaG
11km＠西湘南
腸脛靭帯が痛くて途中から歩いた。
腸脛靭帯が痛くて途中から歩いた。
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 12:20:00.09 ID:Kr1pyNfx
20Km＠鳴門
天気が良くて気持いい
天気が良くて気持いい
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 12:29:16.74 ID:sbLH3ya0
10㎞@新宿
今の時期でも午前10時だとけっこう暖かいですね
>>854
スントのは心拍計の機能は良いと思いますよ
私が買ったやつはストップウオッチ機能に難ありですね
スプリットタイムとラップタイムを同時に表示できないとか
走り終えた後にウオッチ単体でラップタイムの確認ができないとか
とにかく使い勝手が悪すぎです
今の時期でも午前10時だとけっこう暖かいですね
>>854
スントのは心拍計の機能は良いと思いますよ
私が買ったやつはストップウオッチ機能に難ありですね
スプリットタイムとラップタイムを同時に表示できないとか
走り終えた後にウオッチ単体でラップタイムの確認ができないとか
とにかく使い勝手が悪すぎです
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 13:02:48.39 ID:rcxGKhqV
12km@中央区
海岸近くだから風つよめ。
でも午前中に走るとすがすがしいね。
>>857
ガーミンにも付いてるけど、先にmiCoach買ってたから、そのまま心拍計を使い続けてます。ガーミンは壊れた時の予備機として待機中。
確か単体ではガーミンは割高だったような。
海岸近くだから風つよめ。
でも午前中に走るとすがすがしいね。
>>857
ガーミンにも付いてるけど、先にmiCoach買ってたから、そのまま心拍計を使い続けてます。ガーミンは壊れた時の予備機として待機中。
確か単体ではガーミンは割高だったような。
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 14:20:26.81 ID:cuNjKD7n
10km＠石神井公園 気温9.0℃ 快晴
＠新宿さん
レスありがとうございます。
ストップウォッチ機能は不要なので検討してみます。
＠新宿さん
レスありがとうございます。
ストップウォッチ機能は不要なので検討してみます。
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 16:03:11.31 ID:z1imdKRF
20㎞@豊橋
今日はいつもの公園よりちょっと遠い所にある公園で走って来ました｡
昨日ラジオで寒くなるって言ってたので覚悟して温湿布を腰に貼ってたのですが暑くなっちゃってすぐに剥がしちゃいました(^^:;)
この後痛くなるんだろうなぁ～
今日はいつもの公園よりちょっと遠い所にある公園で走って来ました｡
昨日ラジオで寒くなるって言ってたので覚悟して温湿布を腰に貼ってたのですが暑くなっちゃってすぐに剥がしちゃいました(^^:;)
この後痛くなるんだろうなぁ～
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 16:13:52.78 ID:KT8Te+eD
15km＠新百合ヶ丘
風弱いし、割とあったかいので助かった
風弱いし、割とあったかいので助かった
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 16:35:32.62 ID:L0vuytvf
>>871
西湘南ってドコ？茅ヶ崎住みだが聞いた事ない。
西湘南ってドコ？茅ヶ崎住みだが聞いた事ない。
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 17:16:07.73 ID:jTSLJcH0
11キロ＠千葉
目標の40分台目前だ。
目標の40分台目前だ。
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 19:27:02.93 ID:GoL7Du4P
自称:爆走ﾄﾚｲﾗｰ(=@東京⇔神奈川)最終報告
1/1 日中5km初走
1/2 早朝25km新服&新靴試走
1/4 夕方20km
1/7 日中林道&ﾄﾚｲﾙ17km@山梨
1/8 早朝12kmﾄﾚｲﾙ+日中26km観光走(峠&市街地)@山梨
地元を離れ本場山道にｶﾑﾊﾞｯｸ｡北向風&登坂は難呼吸及び体温&体力の激しい消耗をもたらし都会慣れした体に早速厳しい洗礼｡しかしﾊｲｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝに仕上げてきたお陰で直ぐに環境に慣れて走り易く感じてきた…やっぱり美しい山々に囲まれて走るのは最高!!
今日の峠&坂道は正直ｷﾂかったけど脚がｼｯｶﾘと動いてくれて感謝した｡
これからも妥協せず自分自身の【走り】追求して行きたいと思います!!
1/1 日中5km初走
1/2 早朝25km新服&新靴試走
1/4 夕方20km
1/7 日中林道&ﾄﾚｲﾙ17km@山梨
1/8 早朝12kmﾄﾚｲﾙ+日中26km観光走(峠&市街地)@山梨
地元を離れ本場山道にｶﾑﾊﾞｯｸ｡北向風&登坂は難呼吸及び体温&体力の激しい消耗をもたらし都会慣れした体に早速厳しい洗礼｡しかしﾊｲｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝに仕上げてきたお陰で直ぐに環境に慣れて走り易く感じてきた…やっぱり美しい山々に囲まれて走るのは最高!!
今日の峠&坂道は正直ｷﾂかったけど脚がｼｯｶﾘと動いてくれて感謝した｡
これからも妥協せず自分自身の【走り】追求して行きたいと思います!!
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 21:01:27.06 ID:g9cUlNvp
10km@kawasaki
新春マラソンに出てみました。
55分切れず＜涙
新春マラソンに出てみました。
55分切れず＜涙
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 21:03:17.92 ID:leFtEoqg
>>880
距離が凄いなぁ。ストイックに頑張ってますね。
距離が凄いなぁ。ストイックに頑張ってますね。
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 21:48:48.97 ID:DOJdkG4w
10キロ＠横浜
20時開始
今日はあまり寒くなかった
３日連続でしたからちょっとへばった
明日は休もうかな
20時開始
今日はあまり寒くなかった
３日連続でしたからちょっとへばった
明日は休もうかな
>>882
ﾚｽ･ｻﾝｸｽです｡
俺の【走り】に対するｺﾝｾﾌﾟﾄは､それを通じて美しい景色や見知らぬ街並みを発見することです｡
そんな中…3年前､安易に攻めた峠でﾎﾞﾛﾎﾞﾛになって以来､峠や山道に固執するようなり現在に至ります｡
一時期､体重&体脂肪が増加気味で峠&山道を走る自信を失いましたが､地道に筋ﾄﾚや走り続けたお陰で理想の体組成値を取り戻し今回奇跡の復活を遂げました!!
いよいよ明日帰京｡最後にﾏｯﾀﾘ林道を流して帰る予定です｡
…以上長文及び頻ﾚｽ失礼致しました｡
ﾚｽ･ｻﾝｸｽです｡
俺の【走り】に対するｺﾝｾﾌﾟﾄは､それを通じて美しい景色や見知らぬ街並みを発見することです｡
そんな中…3年前､安易に攻めた峠でﾎﾞﾛﾎﾞﾛになって以来､峠や山道に固執するようなり現在に至ります｡
一時期､体重&体脂肪が増加気味で峠&山道を走る自信を失いましたが､地道に筋ﾄﾚや走り続けたお陰で理想の体組成値を取り戻し今回奇跡の復活を遂げました!!
いよいよ明日帰京｡最後にﾏｯﾀﾘ林道を流して帰る予定です｡
…以上長文及び頻ﾚｽ失礼致しました｡
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 01:14:09.41 ID:CG3v3UdF
なんかどっかの一般の掲示板から迷い込んで来た空気読めない初心者って感じ
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 05:18:19.10 ID:UikDG+j+
自分の変わったオナニーのヤリ方を発表しているようなもんだな。
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 06:31:39.56 ID:J3MHnYC5
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 08:50:39.57 ID:BSEHWBm6
>>887
お前が失せろ ジョグノにでも記録付けてろや この鈍足め
お前が失せろ ジョグノにでも記録付けてろや この鈍足め
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 09:52:27.19 ID:WWuCwo2z
>>885
>>886
>>888
このスレでは、まず自分が本日走った距離書いてから
何か言うことになってるんだよ。
なにも人を傷つける発言をしていないレスに対して
一方的に汚い言葉で攻撃するのは止めろよ。
>>886
>>888
このスレでは、まず自分が本日走った距離書いてから
何か言うことになってるんだよ。
なにも人を傷つける発言をしていないレスに対して
一方的に汚い言葉で攻撃するのは止めろよ。
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 10:45:07.01 ID:5PMAbbdY
10Km＠鳴門
連休最終も気持ちよく走れた
連休最終も気持ちよく走れた
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 11:29:52.72 ID:FuSiYqM8
11km@中央区
今朝は昨日より風がゆるんで走りやすかった。
充実した連休でした。
晴海大橋上りがいがあって好きなコースです。
今朝は昨日より風がゆるんで走りやすかった。
充実した連休でした。
晴海大橋上りがいがあって好きなコースです。
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 12:10:18.98 ID:ol3/g+70
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 16:55:24.55 ID:ysb8ISi8
10ｋｍ＠岡山
JOG
JOG
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 17:39:49.32 ID:gJSOGNqE
10km＠調布多摩川
風がなく走りやすい
昨日、御成門あたりをウロウロしたら、走っている人が多くて、見てて楽しかった
河川敷に比べると華やかな感じ
風がなく走りやすい
昨日、御成門あたりをウロウロしたら、走っている人が多くて、見てて楽しかった
河川敷に比べると華やかな感じ
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 18:53:58.91 ID:106VNXGE
5km@川口市
筋肉痛ひどい
筋肉痛ひどい
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 19:22:40.64 ID:6inH6q1E
30km@所沢
多摩湖さんのホーム、多摩湖までLSD
アップダウンあっていい場所ですね！
多摩湖さんのホーム、多摩湖までLSD
アップダウンあっていい場所ですね！
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 21:57:00.12 ID:aN/Zd9Lx
5kmぐらい＠琉球
雨が止まずカッバと長靴でのんびりウォーキング。この雨の中、ずぶ濡れで走ってる人もいたなあ、、、風邪ひかなけりゃいいが
雨が止まずカッバと長靴でのんびりウォーキング。この雨の中、ずぶ濡れで走ってる人もいたなあ、、、風邪ひかなけりゃいいが
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 22:03:12.56 ID:wLJdWG9M
7km@神奈川西部(俺も西湘南は聞いたことが無い)
今日は海岸線を走った。
湘南大橋での強風には参った…
今日は海岸線を走った。
湘南大橋での強風には参った…
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 22:28:24.30 ID:Z+N+btDk
8.6km(山道舗装)@神戸
山道を一気に登って一気に降りる。折り返し地点辺りが、この世の物では無い物が出そうな気がする…怖いので夜に行くのは辞める事にする。
山道を一気に登って一気に降りる。折り返し地点辺りが、この世の物では無い物が出そうな気がする…怖いので夜に行くのは辞める事にする。
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 22:29:12.05 ID:JHvWgf/A
6.5キロ＠千葉
ホノルルマラソンいつか走りたい
ホノルルマラソンいつか走りたい
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 22:32:27.60 ID:5bWGjVbo
まあ、湘南自体定義があいまいなわけだが
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 22:37:37.11 ID:wLJdWG9M
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 22:47:36.53 ID:5bWGjVbo
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 22:52:54.44 ID:wLJdWG9M
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 22:57:40.67 ID:5bWGjVbo
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 23:08:57.12 ID:wuc/mg63
湘南は今の世間一般的に茅ヶ崎だろ？
うざいしスレチだから湘南ネタやめろ。
あとな、西湘南とか自分用語書き込むのも止めて。他の人誰もわからんから…
うざいしスレチだから湘南ネタやめろ。
あとな、西湘南とか自分用語書き込むのも止めて。他の人誰もわからんから…
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 23:13:16.07 ID:5NXLyCDV
9Km@多摩湖
今日は早く目が覚めたので、まだ真っ暗な5時半に出発。
あまり寒くもなく、ほとんど人もいなくて走りやすかったですね。
日の出前には帰って来ちゃいましたけど
>>896
多摩湖は一周約12kmあるんですけど、信号はおろか横断歩道すら渡らずに回れるんで、安心して妄想に浸りながら走れるんですよw
特に何も無いけどジョギングにはなかなかいいコースです
それにしても30kmはすごいですねぇ。私は20km以上走った事無いんですよ
今日は早く目が覚めたので、まだ真っ暗な5時半に出発。
あまり寒くもなく、ほとんど人もいなくて走りやすかったですね。
日の出前には帰って来ちゃいましたけど
>>896
多摩湖は一周約12kmあるんですけど、信号はおろか横断歩道すら渡らずに回れるんで、安心して妄想に浸りながら走れるんですよw
特に何も無いけどジョギングにはなかなかいいコースです
それにしても30kmはすごいですねぇ。私は20km以上走った事無いんですよ
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 23:14:30.98 ID:5bWGjVbo
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 01:00:10.42 ID:+KiFcYN4
湘南は本当は大磯を指すってのは地元民じゃ常識だけど
後にブランド的に江ノ島の方に広がっていった事も常識。
後にブランド的に江ノ島の方に広がっていった事も常識。
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 06:42:58.85 ID:mDPpKumb
５km＠横浜（朝）
今朝、走っていてふと疑問に思ったこと。
交通量の多い幹線道路では息が白くなるのに、車の通らない静かな住宅街の
道路では息が白くならないのはなぜだろう。
今朝、走っていてふと疑問に思ったこと。
交通量の多い幹線道路では息が白くなるのに、車の通らない静かな住宅街の
道路では息が白くならないのはなぜだろう。
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 06:46:45.92 ID:V4O4HEH6
ここジョグのスレな？
@西湘南のヤツと、その他のヤツが戦ってるみたいだが…正直どうでもいいわ。
粘着してないで走ってこいよw
@西湘南のヤツと、その他のヤツが戦ってるみたいだが…正直どうでもいいわ。
粘着してないで走ってこいよw
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 07:04:17.80 ID:CKRuzD0K
10㎞@新宿
4日ぶりに夜明けに走った
月が綺麗だった
流れ星を一つ見たが一瞬で消えた
4日ぶりに夜明けに走った
月が綺麗だった
流れ星を一つ見たが一瞬で消えた
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 07:08:12.08 ID:dkW01ixZ
6Km＠鳴門
満月の月明かりの中走ってきた
満月の月明かりの中走ってきた
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 07:21:41.84 ID:uPorMhWQ
14km@羽田
昨日飲み過ぎ、体が重い
満月の月明かりが綺麗だった。
昨日飲み過ぎ、体が重い
満月の月明かりが綺麗だった。
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 14:17:41.28 ID:WD7kuc3k
10km＠石神井公園 気温9.0℃ 晴れ
交通事故目撃。
宅配バイクが転倒してた。
交通事故目撃。
宅配バイクが転倒してた。
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 14:30:43.16 ID:aXSv2nms
10.5ｋｍ＠所沢市
結構、ウォーキングやジョギングの人が多かった
結構、ウォーキングやジョギングの人が多かった
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 16:21:15.84 ID:M6vswy+I
2km@神奈川の二宮町(ここは西湘。西湘南ではない)。
太陽でないと寒いわ。
太陽でないと寒いわ。
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 17:59:25.41 ID:0FQR5+ft
10ｋｍ＠岡山
JOG
JOG
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 21:13:27.72 ID:7h8RhoAm
0キロ＠横浜
休養日
休養日
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 21:20:53.21 ID:Q3gMk096
9km@多摩湖
夕方に時間ができたんで行ってきた。
今日は体が軽くて、調子いいで??間違いなくベストタイムや??って思ったんだけどね。
ベストより1分以上遅かったよ。まだまだですねぇ
夕方に時間ができたんで行ってきた。
今日は体が軽くて、調子いいで??間違いなくベストタイムや??って思ったんだけどね。
ベストより1分以上遅かったよ。まだまだですねぇ
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 21:47:53.79 ID:pIQ/DebT
6.5km@神戸
久しぶりにいつものコース。脹脛や脛が張る感じ。手短に切り上げた。
久しぶりにいつものコース。脹脛や脛が張る感じ。手短に切り上げた。
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 21:56:34.08 ID:c2mmFMAU
7.5km@中央区
久しぶりに皇居行ったけど、街路樹を端っこに寄せたのかな？
大手町～竹橋近辺が走りやすかった。
走った後は熱燗をキュッと・・・・たまらん♪
東京はそろそろまた寒波が来そうですね。
久しぶりに皇居行ったけど、街路樹を端っこに寄せたのかな？
大手町～竹橋近辺が走りやすかった。
走った後は熱燗をキュッと・・・・たまらん♪
東京はそろそろまた寒波が来そうですね。
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 22:26:28.82 ID:LaKl9AEq
5km@kawasaki
インターバルはじめました。
インターバルはじめました。
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 22:32:32.84 ID:/GvjM3YG
10.5ｋｍ＠世田谷
靴ひもの縛り方と肩甲骨意識して良いタイムでした
靴ひもの縛り方と肩甲骨意識して良いタイムでした
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 23:03:18.28 ID:+XTh4QfF
6.5キロ＠千葉
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 23:35:03.40 ID:63JZA2yO
0km＠琉球
雨が続いて走れない。ダンベルでの筋トレとスクワットで基礎体力を強化中、、、明日も雨だってさ
雨が続いて走れない。ダンベルでの筋トレとスクワットで基礎体力を強化中、、、明日も雨だってさ
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 06:49:04.00 ID:EGfO401Q
５km＠横浜（朝）
沖縄は雨続きですか。ストレスたまりますね。
こちらは晴天続きで空気もからからに乾燥しています。
風邪や火事にご注意です。
沖縄は雨続きですか。ストレスたまりますね。
こちらは晴天続きで空気もからからに乾燥しています。
風邪や火事にご注意です。
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 07:30:40.15 ID:4MwVxBBp
5km@神奈川の二宮町
今朝のzipで同町の吾妻山公園が紹介されていた。菜の花が満開との事。週末言ってみよう…
今朝のzipで同町の吾妻山公園が紹介されていた。菜の花が満開との事。週末言ってみよう…
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 08:22:13.07 ID:HCBHa2ef
14km@羽田
27日連続乾燥注意報とか
まだ体が重い…
27日連続乾燥注意報とか
まだ体が重い…
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 10:13:25.77 ID:4bXkNqSx
10km@周防の国
今朝は寒すぎずいい気温でした
今朝は寒すぎずいい気温でした
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 18:12:22.23 ID:7U+o848U
0キロ＠横浜
強風により休養
ここまで風が強いと挫折…
強風により休養
ここまで風が強いと挫折…
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 18:48:39.58 ID:ULB12bFK
10km＠湘南
おろしたてのg.u.のウィンドブレーカーが大活躍。
この風邪の中、海岸を走っても寒くなかったー
安いし良い買い物をしました。
おろしたてのg.u.のウィンドブレーカーが大活躍。
この風邪の中、海岸を走っても寒くなかったー
安いし良い買い物をしました。
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 20:08:27.13 ID:LWMCFz+Y
ステマ
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 20:19:36.55 ID:U35fuouo
gu→普通の人
g.u.→ステマ
g.u.→ステマ
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 20:19:57.34 ID:JILQ44B/
湘南に住んでるってだけでモテそう
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 20:25:54.65 ID:aYP7zmnE
>>935
お前みたいなヤツがいるから西湘南とか存在しない地名を生み出す輩が現れるんだ。
お前みたいなヤツがいるから西湘南とか存在しない地名を生み出す輩が現れるんだ。
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 21:37:41.40 ID:KcKXu38L
10km＠琉球
久しぶりに走った。鈍足の自分にしてはタイムもまーヨシと。
＞横浜(朝)さん、お互い風邪などひかないように走りを楽しみましょう
久しぶりに走った。鈍足の自分にしてはタイムもまーヨシと。
＞横浜(朝)さん、お互い風邪などひかないように走りを楽しみましょう
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 22:25:20.70 ID:E2jz4iW0
11km@神戸 3℃風強い
寒かった。この冬1番の寒さでした。
インナーを一枚プラスしました。
寒かった。この冬1番の寒さでした。
インナーを一枚プラスしました。
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 06:41:10.22 ID:9uydeDni
５km＠横浜（朝）
今朝もこの冬一番の寒さだったらしいけど、帽子をかぶり始めてから
あまり「寒い」と感じなくなった。
琉球さん、やっぱり健康第一ですね。
今朝もこの冬一番の寒さだったらしいけど、帽子をかぶり始めてから
あまり「寒い」と感じなくなった。
琉球さん、やっぱり健康第一ですね。
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 06:55:42.70 ID:Qu8w1Si+
14km@羽田
北風ピープー、寒い寒い
体も重く、ペースも上がらず
琉球さん、雨上がったんですね。
北風ピープー、寒い寒い
体も重く、ペースも上がらず
琉球さん、雨上がったんですね。
10Km＠鳴門
今朝も月明かりの中走ってきた 寒かったけど無風でありがたい
今朝も月明かりの中走ってきた 寒かったけど無風でありがたい