【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】10
1 :
名無しさん@お腹いっぱい。:
いちおつ
3 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 20:47:15.15 ID:3h/lCyNI
>>1乙
テンプレにこのスレ内でのヘルシー・ボリューミーの定義も入れておいてくれ
ヘルシー、ボリューミーの定義
どちらも使う奴はおばさんだけ
6 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 20:59:14.67 ID:3h/lCyNI
マジで? ヘルシーって死語になったの?
>>1 乙です。
豆腐ハンバーグ。ヘルシーだと思ってたら、意外と高カロリーだった!
チェルシーってあまり聞かなくなったね
うythjfgjhんcfg
普通の日本語の意味(の感覚)で「ヘルシー」「ボリューミー」を使ったらダメなの?
15 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 22:20:37.35 ID:3h/lCyNI
17 :
14:2011/09/17(土) 22:30:35.59 ID:4ymFFrPS
ヘルシー
絶対的にローカロリーではないけど油ギトギトや塩分、糖分が過剰じゃないもの
ボリューミー
絶対的なカロリーに対してボリューム感、満腹感がある感じ
でいいのかなあ?
英語脳でツッコまれると怖いので「いい感じ」「てんこもりっぽい」ということにします。
いいと思う
ボリュームがある、でいいのに
わざわざボリューミーとか、むず痒い
21 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 22:35:25.41 ID:3h/lCyNI
>>17乙
しかし英語脳には気をつけろよ
知らないフリしてくるからな
>>21は 「ヘルシー=健康的」で英語脳判定だからな
wwwwww
23 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 22:47:10.13 ID:3h/lCyNI
そうなん?健康とか健康的だなんて言葉一切使ってないけどなwww
985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 18:00:13.46 ID:3h/lCyNI
ヘルシーの使い方が違って混乱する
ヘルシー=健康的な英語脳の自己顕示欲強いやつはどっかいけばいいのに
ヘルシーとかボリューミーとか数値化できない極めて主観的な言葉を女は好む
26 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 22:51:44.45 ID:3h/lCyNI
うふふ
前スレから気になっていたんだが、
ナッツ類は高カロリーだけど、いろいろな栄養素が含まれてて
ダイエット時に便利な食品だよ、当然食べすぎは太るけどね。
食事の品目数が少ないときは量減らして、その分ナッツ食べるのおすすめ。
あと、kALDIとかで売ってる無塩のやつがいいよ。
補足だけど、カロリーを気にすることは基本中の基本だが
ちゃんとした栄養素を取らないと体壊すか、痩せ難い体になるぜ
電車で「先輩なんか今日前髪ボリューミーじゃないっすかwww寝ぐせっすかwww」など
ボリューミーってたまに会話の中で聞くからそんなに違和感ないな
というか目上の方とか仕事の場でもないんだし、通じればいいんじゃないかな
レアチーズのアイス(小さいの6個入り)のを頂いたんだけど1個あたり25kcalくらいだった
大きさを考えればそんなもんかもしれないけど、けっこう濃厚でうまかったからびっくりしたよ
ゴーダチーズ味のチロルチョコが大好きでよく食べてたんだけど
それの倍くらいの大きさで味も似てるっていうかより美味しいので満足感がある
値段も80円くらいで安かったし、個包装だから保存効くし、しばらくお世話になりそう
>>28 心配ない
豆類、ゴマ類、海藻類、野菜類、魚介類、キノコ類、芋などの炭水化物類
バランスよく食ってれば無問題だってゴジラが言ってた
ここは純粋に、カロリーにびっくりした物をあげてるだけだからな
驚きながらも、食うときは食う
ヘルシーは昔から企業も使ってるしまだ許せるがボリューミーは許せない
>>17の解釈もいいとは思うけど、別にカロリー低くなくても量の多い料理を
「うわぁ!すごいボリューミー!」(苦笑)
とかほざくおばさんが多い
> 先輩なんか今日前髪ボリューミーじゃないっすかwww寝ぐせっすかwww
きいたことないw盛った髪に対しては、ボリューム感でしょw
>>30 それら全部ぶち込んだ雑炊、週に2回は食ってるわ
クリーム挟んだメロンパンは更に凶悪だな
500超えとるw
今日ラーメン二郎食った
2000kcalくらいあるだろうけど週1だけ食う分には日頃のカロリー制限で痩せていってる
36 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 23:38:14.83 ID:3h/lCyNI
38 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 23:51:53.74 ID:IS6wcwF/
>>29 ボリューミーよりそのアイスが気になる
同じくチロルのゴーダチーズにはまってしまってるので商品名教えてくれませんか
ヘルシー=健康的=(低カロリー、お野菜たっぷり)みたいなノリでいいじゃねーか
なんだよ英語脳って、、、英語だろ元々
リーズナブル=安い ではないし、
スマート=細身 ではない
とか言ったら英語脳になるのか?
ボリューミーとかいわれたら確かに腹立つな、なんか
>>40 直訳した意味でないほうの意味あがg以外の、世間の認識を知らないフリするのが問題です
両方を把握しているよってんなふぁら問題ないのです
>>41 >世間の認識を知らないフリするのが問題です
ふーん、そういうこと
てかお前の日本語をどうにかしろと
>>40 英語の意味も、一般に浸透してる意味も知っていながら
えっ違うの?どういう意味?違うんだったら教えてよ。
とか書くのが嫌がられるんじゃないだろうか、41も言ってるけど
本当に鈍くて、ニュアンス汲めなかっただけなのかも解らんが
もともと英語なんだから、なんとなくのニュアンスで使えばいいのに・・・
英語脳=英語かぶれってことだな
どーでもいいけど、これだけ飽食で肥満・成人病が問題になってんなら
遺伝子的にヘルシーな物を求めだしていくようにならんのかと思う
高カロリーな物=うまいと感じるのは飢餓と戦ってきた過去の歴史の蓄積で、
現代じゃデブりすぎて病気になってんじゃ本末転倒だろうと・・・
ベビースターラーメンの天婦羅というお菓子をみた。
揚げ物を揚げるとか、もう狂ってるんじゃなかろか。
49 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/18(日) 01:22:21.19 ID:IkIpeq9b
ボリューミーとかヘルシーとか
すごいどうでもいいんだけど
いい加減スレチ
>>42 そのアイス私も好き!
ちょっとアイス食べたい時に摘めるし
濃厚だから口の中でゆっくり溶かしながら食べれば結構満足できるしね
ボリューミーって
低カロリーなのにとってもボリューミー☆ミャハ
っていいながら貪り食ってる馬鹿デブの印象
なんでだろうね
51 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/18(日) 02:47:43.51 ID:j+cdbfFj
100%腐マンコの発言よね
スイーツ(笑)と同じだな
英語ではないし日本語でもない
53 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/18(日) 05:43:22.97 ID:Sd/dk1nC
>>50 まさにこれだな
828:名無しさん@お腹いっぱい。 :2011/09/14(水) 07:30:22.09 ID:wlCwZiqF [sage]
>>821 サンド、大好き。カロリー低いよね。ライ麦粉だから?と思った
食感がボリューミーだから食べ応えがあってグー
でも3つで225Kcalと思うと、自分はベルギーチョコソフト180Kcalが圧勝
濃い+みっちりがいいんだよね。これを超える低カロボリューミー出ないかな
54 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/18(日) 06:14:56.91 ID:xtM9WypG
お腹空いて家に有った「黒糖パン(ピーナッツクリーム入)」食べてたら甘ったるくて食べれなくなり、カロリー見たらまさかの700cal近く。
半分以上食べてしまった。
>>49 >>3でテンプレの話してんのにスレチとかw
お前スレチって言いたいだけだろww
低脳がレスすんなks
>>42 それ、毎回同じ人物が口にしてるの聞いてるんじゃない?
57 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/18(日) 09:02:12.49 ID:a7EcUMfC
>>55 悪いけど自分もどうでもいい
ボリューミーなんて恥ずかしい事言っちゃう奴は相当アレだとは思うけど、
ここまで引っ張られると引っ張る奴もウザい
58 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/18(日) 09:02:15.66 ID:kCldRdKP
ヘルシーだとかボリューミーだとかグ〜だとか
ばばあしか使わない言葉だろ
特に後ろの2つは
最後のは使うとかいうより、昼前になると勝手に鳴るじゃないか
もうよくね?
ボリューミーとか2年くらい前によく聞いたが最近また流行っているのか?それともおっさんおばさんが多いのか。
俺は語感がダサくて使わなかったが、意味的には低カロリー云々関係なく「ボリューム感たっぷりな感じ」くらいのニュアンスだったぞ。
九州人しかわかんないかもだけど
竹下製菓アイスのミルクックがあんなでかくてミルクセーキ味なのに106kcal
おゴリまっせも練乳&ココア&ミルクキャンディーのくせに116kcal
しっとるケも結構濃いヨーグルト味なのに75kcal
アイスまるまる一個食べたいなーって時にすごいいい。
懐かしいwしっとるけ大好きだったなぁ。
今は東京だから売ってないのかな。
ボリューミーはカロリーに対してじゃなくて価格に対して使う言葉だろ
>>64 だからボリューミーなんて言葉はねえし使ってる奴も語彙はそれぞれの解釈で使ってんだよ
近い意味合いのbolumeousは「量感のある」って意味だ
俺は広辞苑持ってないから、もしボリューミーなんて言葉が載ってるなら調べろ
以下ボリューミー禁止で
ごめんvoluminousだった
ボリューミーボリューミー連呼されると、日常生活でうっかり出ちゃいそうだから
もうやめてっ!
ボリューミー 2〔和 volume(量,量感)から〕
俗に,量感のある様子。「―なヘア-スタイル」「―な料理」
大辞林 第三版
ジューシー
クリーミー
フルーティー(not お茶)
うっとり
な低カロリー情報よろしくー
だな
ボリューミーはお金に対する
100円でこんなにいっぱい?こんなに満足感あるの?って漢字
一方ヘルシーはカロリーに対するあれだ
どら焼き貰った
カロリー表示してないけど重さから1つ300カロリーはあるかと
1つだけのつもりが、3つ食った(´・ω・`)
でも甘いモノかなりひさしぶりなので許した
パイコルネなるちっちゃい菓子パン
ちっちゃいから300kcalくらいかと思ったら461kcalもあったorz
カロリー的にお昼はこれ一つだな…味わって食べよう…
>>62 それ九州出身のやつに紹介されたわw
味は普通だったけど安い
>>70 価格が高かったらどんなにてんこ盛りでもボリュームあるって言わないの?バカなの?死ぬの?
お好み焼きって材料のわりに高カロリーだ。
材料の割に?
材料を混ぜずに単体でとった場合と、
混ぜてとった場合だと、後者のほうがカロリーが高いのか?そういうことか?
>>75 材料、基本はキャベツと卵とちょっとの小麦粉と水でしょ。
トッピングもそんなに入ってないのに、カロリー高いなと思ったんだ。
だってドラマだもんw
お好み焼きはカロリー高い、とか言うわけないよ。
焼くときの油と、ソースとマヨネーズが曲者なのでは。
「結婚できない男」で言ってたね。
んーカロリーとかそういうのじゃなくて
栄養素的にでしょ
マックのオーロラチキンのカロリーってどのくらい?
ググってもわからん
三個もかっつしまった
>>86 あれうまいのか?
うまいなら買って来ようと思う
あとポテトってだいたいいくら?150円均一は終わったのか?
>>89 (S)249kcal
(M)454kcal
(L)571kcal
150円まだやってると思う
油+炭水化物のマックのポテトとか最凶のデブメニュー
この板に居てよく食うな
極端すぎだろw
付き合いでマック行かなきゃいけないときは普通に食べるよ。ドカ食いしなけりゃ大したカロリーじゃない。腹持ち悪いけどw
その分調節すれば良い話。力入れすぎるとリバウンド街道まっしぐらだろ。
ポテト大好きだ。揚げたのはカロリー高いから、自作でイモ薄切りに切ってチンしてから、フライパンで塩胡椒振って焼いてる。
カロリーも大分抑えられるし、味も殆ど変わらないし、お勧め!
シナモンロールがやばかった
>>92 マックに行ってもポテト食わなけりゃいいだけの話
ドカ食いしなけりゃってLの話?Mでも500kcal弱あるのにドカ食いも何もないわ
マックポテト食いながらダイエットしてますって何の笑い話だよ
デブの国発祥の食べ物だもんな
ダイエット中に食うなよ
先週、昼にマック150円ポテトLを2つ食べた
脂肪吸収を抑えるというお茶を飲みながら
翌日、体重増はなかった。1日だけだったし
マックよりケンタッキーの方がやばくね?
オリジナルチキン1P 237kcal
ビスケット 194kcal
チキンフィレサンド 403kcal
別にと思う
1回で1000Kcal超えないとね
とは言っても、菓子パン2つで1000と
いろいろ時間かけて食べて1000とでは、ぜんぜん違う
重量も
101 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/19(月) 11:57:51.35 ID:b7NaTZzY
極端に我慢するダイエットなんて一時的に痩せるだけで、
ほぼ維持不可能だしなんの意味もないな。
とりあえずマックに過剰反応してる奴はダイエット失敗する可能性かなり高いから気を付けたほうがいい。
102 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/19(月) 12:07:30.88 ID:r3o72nMW
隔週でマック週一でラーメン食ってるけど毎日1時間走ってるから順調に痩せてる
まあ体脂肪率5%以下目指すとかだと、流石にマックとか食えんわな
でも普通のダイエットだとそこまで気にしなくて良い
息子が食べ放題の焼肉店でバイトしてるんだが
片付けに行くと、けっこうな頻度でカロリミットみたいな
吸収を阻害する(といわれてる)サプリの残骸があるそうだ。
105 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/19(月) 12:29:59.49 ID:xuev+Imn
毎食満腹+間食レベルのデブ食事でもしない限り適度に運動してりゃマックだろうがラーメンだろうが問題ない
俺は間食、ジュース以外肉も揚げ物も食ってたけど
30分筋トレ1時間ジョギング雨の日はジムと
毎日やってたら7ヶ月で15kg落とした
>>105 間食もしないし、運動もしてるが
流石に二郎は躊躇してしまう…
昔、「油の吸収を抑える」系のサプリを飲んだことがあるが、効果がやばかった。
皮膚はカサカサになるし、●はヌルヌルで便器の水に油膜張る。
なにより屁をするたびに少量の油が散布されるという徹底仕様。
ケツにティッシュ挟んで生活してたわwww
>>108 男でも生理用ナプキンや尿漏れパットをつけたりするんだってね
でも、その油ってウンコ臭もするだろうから周りから気づかれるだろうな
お前らマックイライラし過ぎwどんだけマック大好きなんだw
学生で王道ダイエットしてるけど、友達付き合いでマック行かなきゃならない時は行くし、そんなにマック好きじゃないから単品でバーガー頼むだけで満足できるよ。
ポテトにやたら発狂してる人は1日800カロリー以下ダイエットでもしてるの?w
他人が食べるぶんには1000kcalだろうが10000kcalだろうがどうでもいい
ポテトに発狂?気がつかなかった
この表現インパクト強いね>ポテトに発狂
気に入っちゃった
マックは見るからに高カロリーなんだから良心的だと思うけど
>>112 リアル馬鹿なクソガキはスルーもしくはNGしとけばぉk
マックのカロリーが大した事ない、って
ゆとり脳ってすげえなww
>>113 釣りじゃないと思ってマジレスすると、みんなが言ってるのは、マックのカロリーが大したことないんじゃなくて
マックはカロリー高いけど、他の食事を調整すれば十分ダイエットできるって事じゃないかな?
たまにマックとかポテト食べながらでも痩せていく人もいれば、徹底した食事制限で痩せていく人もいるし
ダイエットのやり方なんて人それぞれで別にいいじゃないと思うんだけどな(´・ω・)
マックが低カロリーだとは誰も言ってないよ。
マックスレになりそうだな。
母がロールちゃんの秋限定を買ってきた
一本500キロカロリーオーバー
前に見かけて絶対買わねえwwwと思ったのに
とりあえず小分けにして地道に消費するわ…
たしかロールケーキは冷凍してもうまいし
117 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/19(月) 14:30:50.57 ID:xuev+Imn
極端な話、1日1食ならマックでセット食べても痩せるしな
ガムだな
人工甘味料使ってるから飲み込まなけりゃ0カロリーだと思ってた
俺がダイエットはじめてから驚愕したのは
毎日何気なく食ってたフルーツグラノーラだな。
わずか50gに牛乳掛けて360kcal、糖質40g超ですよ。
>>119 肝グリコーゲンが空っぽな朝に最適だな
炭水化物制限しすぎるとケトンモードになっちまうぞ
121 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/19(月) 16:01:19.82 ID:9VpenHha
メキシカンタコスに使われるトルティアというコーンチップ。
高級スーパーで買ったままのやつを食処分することにした。3人前で12枚食っちまえって。
トレ前の炭水化物補充に600kcalぐらいだろうから大丈夫。ドリトスが300kだからね
トレから帰ってきて空き箱見たら
1枚200kcal
12枚ってことは 2400kcal
そりゃねーだろオイオイ、パリパリかじっただけで成人1日分かよw
脂肪300g?水泳3時間?
もったいないなんて思わないでステりゃ良かったよ
ミネストローネはスープだしカロリー低いよね、とみそ汁の感覚でどんぶり二杯飲んだんだ。
だけど検索したら一杯280カロリー。
スープだけで560カロリーも摂ってしまったorz
>>121 単位がカロリーではなくジュールだった、というオチはないの?
125 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/19(月) 20:03:48.27 ID:pIM+/TPl
>>123 もう一箱残ってる輸入の、、、お、単位が、kJ だわ
助かった?
600kcal?
うわ!!助かった!ありがと!
楽しそうだなw
いい話だなー
本気で笑ったwwww
よかったよかったw
132 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/19(月) 21:29:13.00 ID:b7NaTZzY
つうか100gあたりじゃだいたい最高900kcal が最高でしょ。
それ知ってりゃそこまではないって気付くと思うが。
>>122 んなあるわけないじゃん
自分で材料揃えてカロリー計算して作ってみなよ
ミネストローネは大体50〜100kcalだろ。多くて130くらい。
米入ったリゾットとかなら別だけど。
135 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/19(月) 22:45:04.42 ID:gWW2noid
>>122はどんぶり2杯だからな
低カロリーのものでもたくさん食べたら太る良い見本。
136 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/19(月) 22:54:29.19 ID:9+v9euUC
ミネストローネはベーコンとか控えりゃかなりカロリー押さえられるのに
普段ファーストフードは食わないのだが、たま〜に、学生時代(10年以上前)に食ったSUBWAYのポテト食べたくなる。
…SUBWAYだったよな?昔の記憶なんでちょっと覚えてないが、焼いてるポテト。フライじゃないやつ。
あれ美味いから自分で作りたいんだが
>>93のやり方でいいんだろうか?
>>137 SUBWAYだよ
低カロが気になってサブウェイのサイト見てみた
---------
サブウェイのポテトは低カロリーって本当ですか?
サブウェイのポテトはオーブンで焼いて仕上げます。
だから余分な油が落ち、一般的なフライドポテトに比べ
カロリー50%OFF(五訂食品成分表より)。
---------
カロリーは、レギュラーSが159Kcal
それ以外のSも162〜163。Mは282〜288
今度食べてみよー
説明見るに揚げで火だけ通す→焼きでこんがりって事かな
>>138ありがとう!!
レスした後にスレチに気付いた。このスレよく見てるから麻痺してた。ごめんなさい。
森永のクレープ屋さんっていうアイス
100kcal台なのにしっかり美味しくて重宝
> 昔、「油の吸収を抑える」系のサプリを飲んだことがあるが、効果がやばかった。
> 皮膚はカサカサになるし、●はヌルヌルで便器の水に油膜張る。
> なにより屁をするたびに少量の油が散布されるという徹底仕様。
> ケツにティッシュ挟んで生活してたわwww
ということはカロリー絶対論は崩れるな
週6日マック食ってるけど激やせ中♪
崩れないだろ。吸収されなかった分は摂取カロリーに含まないだけ。
オレは長期休暇にほぼ引きこもってやったから問題があまりなかったが、
普通は日常生活に支障が出ると思うよ>油分吸収抑制サプリ
145 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/20(火) 18:50:31.14 ID:4qp748eG
そうか?「摂取カロリー」については口に入れたカロリーでしか計算してないだろ?
崩れるだろ
どうしてもというなら
消費>吸収カロリーなら痩せる
にあらためるべき
コーヒー
アイスコーヒー無糖ブラックの1リットルパックをよく買うんだけど、
側面にカロリー200mlで13kcalって表示してあった。
ゼロカロリーじゃないのかよ。
100ml数キロカロリー以内ならゼロカロリーって表示出来るって聞くけど、
やっぱり世の中に本当にゼロカロリーの物なんてないのか。
>>145 吸収カロリーなんか計算のしようがなくね?
まあ毎日ウンコ燃やして計るなら別だが
俺はそんな事やりたくない・・・
>>145 表示されてるカロリー=摂取カロリーってことなら、そもそも絶対なんて事はないよ
カロリー表示だって、もともと二割は誤差があるんだし
わざわざ生活に悪影響与えてまで、薬物で油を出すなんて
食べた後に下剤乱用したり吐いたりしてる人だっているけど、それと同じくらい病んでる気がするよ
(これだって、食べた後に体外に出してるのは変わらないし)
普通の感覚なら、上の人みたいに懲りて常習なんかしないだろう
プロテインの説明で見たような気がするんだが、
タンパク質も吸収カロリーに限界があるんだろ?
詳しくは覚えてないが、過剰分は腸や肝臓によくないとか
水だな
ヘルシア緑茶もカロリーあるという罠
少しくらい気にしなさんなって
カロコンアイス
80カロリーって神
551の蓬莱って関西だけかな
豚まん 325kcal
シュウマイ 112kcal
この2品、じつは中の具が同じもの。
具が好きなら断然シュウマイがいい。
最近の豚まん皮ばっかりな気がするのに高カロリーだし
餃子の王将も餃子より焼売のほうが好きだ。
カロリーはそんなに変わらなそうだけど。
蒸しているぶん焼き餃子より多少マシかな。
シュウマイは肉ばかりだけど、餃子は野菜多く入ってるやつもあるから
大きさにもよるけど基本的に餃子の方が低カロリーだと思っている
肉餃子じゃダメだと思うけど
シュウマイはそのまま食べる
餃子はラーユやしょうゆをつけて食べる
157 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/21(水) 00:16:12.09 ID:8ze/INCG
>>155 調理方法の影響のほうがでかい。
揚げは論外、焼き餃子も脂かなりつかうしね。
なるほど
調べたら中華といっても蒸し料理なら低めみたいだ
水餃子とシュウマイと杏仁豆腐あたり狙うとよさげ
どれも好きだから覚えとく
焼肉とかでもカロリー低めの部位覚えておくと付き合いの時助かるよね
レバー、ホルモン、ハツ、タンあたり
メジャーなカルビはカロリーが断トツで避けたい一品
タンって結構高カロリーじゃなかったっけ?
そうなんだけどカルビよりはマシだから
好きな人も多いので残らないし
サラミだな
ダイエット板の住人の分際で焼き肉なんて食うな!
焼き肉なんてこの世に存在しないんだよ。
月に一回焼肉食べたりマック食べてても
ちょっと気を付けてれば美容体重以下までやせられるから大丈夫だよ
ソースは私
今日はお昼にマックのオーロラ食べるかなー
476キロカロリー
ここって高カロリーの物を挙げるスレなのにどうして「それ食っても痩せる」って話になるんだよ
スレチだし勝手に食ってろ
まさか、こんなに高カロリー or 低カロリーだったとは だと思ってるけど
メンツがあまり変わらないから、食品のカロリー以外の話になることもあるし
私焼き肉食べたら痩せる。ご飯は食べずに肉を野菜で食べるからかも
牛肉の赤身にはカルニチン入ってるし
伏兵。玄米クリームブラン。よく考えたらあのサイズで一枚90kcal近くって、酷くね?
2枚でご飯一杯分ならご飯食えよ。ご飯の代わりに〜なるか!
ダ板にスレあるのが不思議すぎる
ホッケは意外と低カロリーで助かる
まるっと1枚でも250キロカロリー
半分で十分だよね
この季節は秋刀魚の誘惑がすごくて困る。大好きだから
あと鯖の切り身。小さいからって油断してたら駄目だね
以前は魚=低カロリーと誤解してた
コンビニのおにぎり、何にも入ってない
塩にぎりがカロリー高いのはなんだろ。
筋子がいちばん低い168カロリーってのは
いったいなんだ?
>>168 それほんとに何も入ってない?
具がってことじゃなくて、油とか添加物とかが他のと配合違って
結果高くなってたりするんじゃないかな。
170 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/21(水) 09:51:55.91 ID:gJSG+yM4
>>167 フィッシュオイルは許してやれよ最強健康食品だからさ
ダイエットしても長生きしたけりゃオメガ3フィッシュオイルは摂れ
塩は具が無いから米が多い分カロリー高いんじゃねえの?
172 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/21(水) 10:51:23.62 ID:CtroWaOX
ちんすこう衝撃的でした
食べた後カロリーみたら
|ω;`) kwsk伺いましようか…
>>168 ごはん50gで80kcalとしてあの大きさなら茶碗に軽く山盛り1杯分くらいだろうからそのくらいのカロリーになるよ。具がない分米が増えるし。
>>172 ラードに小麦粉と砂糖混ぜた食べ物だものw
176 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/21(水) 12:36:59.73 ID:8ze/INCG
ちんすこうにしろコンビニのオニギリにしろ、くさるほど既出だな。
誰もが通る道ってやつだな
カリントウも含めてテンプレか?
178 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/21(水) 14:27:39.51 ID:zBmrw2FB
500_容器の市販のプレーンヨーグルトに一個分のすりおろし林檎を皮ごとin
安くてボリューミーでお腹がすごく膨れてお通じもよくなる
カロリーの低さに驚愕
ボリューミー()
ボリューミー使うのはおばさんだけという事実
またこの話題w
いい加減釣られるなよw
ヨーグルト500g
約300kcal
りんご中1個
約150kcal
計450kcal
まさか1回で食べるとは思わないが
>>181 >>178は釣りじゃない。間違いなく真性。
たぶん前スレでベルギーチョコソフトが低カロリーでボリューミー(wwwww)
ってほざいてたおばさん。
へるしー
828:名無しさん@お腹いっぱい。 :2011/09/14(水) 07:30:22.09 ID:wlCwZiqF [sage]
>>821 サンド、大好き。カロリー低いよね。ライ麦粉だから?と思った
食感がボリューミーだから食べ応えがあってグー
でも3つで225Kcalと思うと、自分はベルギーチョコソフト180Kcalが圧勝
濃い+みっちりがいいんだよね。これを超える低カロボリューミー出ないかな
178:名無しさん@お腹いっぱい。 :2011/09/21(水) 14:27:39.51 ID:zBmrw2FB
500_容器の市販のプレーンヨーグルトに一個分のすりおろし林檎を皮ごとin
安くてボリューミーでお腹がすごく膨れてお通じもよくなる
カロリーの低さに驚愕
完全に一致
もうガイドライン板に立てろよw
187 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/21(水) 15:54:36.19 ID:JaFG2pY5
>>185 このボリューミーさんは、多分すごいデブだと思う。
110kgの感じる「自分の食ってる物のカロリーの高さ」と
45kgが感じるカロリーの低、高の感覚は違う
>>187 禿同
皆がどんなにボリューミー恥ずかしいからやめてと叫んでも、脳にまで脂肪がこびり付いていて理解できない
ヨーグルトの人はネタでボryを使ったんだと思ったんだけど違うのかw?
>>189 ID変えて自演か?
まあネタだとしてもヨーグルト500mlにりんごまるごと1個約450kcalを低カロリーなんて言っちゃう時点で相当痛いが
数スレ後、そこにはテンプレ化したボリューミーの姿が!
なんでボリューミーに異常に食いつくの?
スルーできないのか?
75キロヘルシーとか10ミリボリューミーとか定義しよう
>>192 ボリューミーという言葉の気持ち悪さもさることながら、
通称ボリューミーのバカデブっぽさがバッシングに拍車をかけて
いるのだろう
さっき底のクッションがボリューミーなウォーキングシューズをはいて歩いていたときの話だ
西の方からやたらボリューミーな雲が来ていたんで、家に引き返そうと思ったんだけど
逃げ切れなくてボリューミーな髪型が雨で濡れてペッタンコになっちまったよ
家に着いたとき小腹がすいていたんでカロリーの割にはボリューミーな豆腐(300g)を食べて
ちょっと疲れたんでボリューミーな布団で小一時間くらい昼寝してたから今北
で?結局ボリューミーって何?
>>195 (俗に)量感のある
和製英語として大辞林にものってるそうだが、まず和製英語という概念そのものに俺は嫌悪感を覚える。
私の憎い太ももの脂肪とボリューミーおばさんとそれに延々絡むやつがいっぺんに消えますように
クリーム玄米ブランは個人的には高カロリーだと思っている
小袋2つ分で350キロカロリー以上だったっけ
毎日昼食をこれにしていたら、瞬く間に5キロ太ったな
黒ゴマとか塩バニラとか、美味しそうな味のばかり並んでいるけどトラウマなんだよ
>>197 太ももについては祈る以外にできる事があるはずです
>>190 そういうの止めてもらえるか
何でもすぐ自演にしたがる奴怖いんだが
ボリューミ〜な低カロ情報よろ
きちんと読んだら、激しく嫌悪してる常連がいたんだね
あぼんしやすいように、今後はボリューミーって書くわ
ボリューミーって書いちゃったらまたその話題になるじゃんw
ボリューミーをNGに登録しておけば?
ぼりゅ〜ミーにはバリエーションがあるろ
オバちゃん認定して終わりで良さそうなもんだけどなー
ボリューミーの流れは定番ネタ化して
ぬるぽ がっ
みたいにならんかな
ボリュ〜ミー☆して1時間デブババアされなければ神
この数日テレビで続け様にボリューミーって単語聞いたから、ここ思い出してた
一人はお試しか!で男芸人、一人はいいともだか昼ナンデスだかで女アイドル、
あとは通販コーナーで女優、割と使われてるな、好きな言い回しではないけど
カロリー低いセブンイレブンのクロックムッシュ、全く見なくなった
>>188 お前が一番ボリューミーって言葉を使って鬱陶しい
>>208 でもそんな感じの軽い対応でいいと思うけどなー
それくらいこの流れはバカバカしいw
ボリューミーねたはおなかいっぱい
擦れたいに沿った話しようぜ
ネタそのものがボリューミーでしたというオチか
さ、お開きにしよう
ミスドの最近発売したシューデコレがおいしい
油で揚げずに焼いているので2つたべても400kcalぐらいでグッド
シューが膨らんでるからとってもボリューミーで満足
週3回は食べちゃいそう
216 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/21(水) 22:14:14.32 ID:H4MQXBEL
さすがに釣りだろwwwww
217 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/21(水) 22:21:39.14 ID:TVyMrqTD
ラーメン店の
豚骨チャーシュー麺
1000kcalぐらい
もうさ、縮めてボミーでいーじゃん
低カロボンバーでもいいかも
かまってほしい時はボリューミーって単語付けりゃいいんだねw
∧_∧
低カロリーで ( ゚ω゚ )
ボリューミー Cξ3l丶l丶
/ ▽ ( ) やめて!
(ノ ̄と、 i
しーJ
スレ汚しゴメン
あきらめんなw
ボリューミーがゲシュタルトなんだがー
ラーメン二郎のカロリーはどれくらい?
229 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/22(木) 04:16:05.85 ID:o0xVwwA0
1650
230 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/22(木) 04:30:07.64 ID:eOOYZJcR
717 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2011/09/21(水) 08:53:46.77 ID:Reg7PAvG
>>714 レス欲しいのか?
レスが欲しいのか?
レスしてやるぞ
モチモチモチ〜
クロックムッシュうめー。
久々に惣菜パン食えるカロリーだった。
>>217 思ったよか少ない!
シンプルなやつかな
このスレは「こんなにカロリーあるならやめよう」と抑止力になる反面、
「他の食事で調整してでも食べたい」と寝た子を起こすこともある。
サブウェイ、ミニストップのソフト、マックは私にとって後者だった。
朝マックらぶ(*´・ω・)
…ホットケーキ、シロップこみで514kcal
グリドルのソーセージ&エッグチーズは543kcal
好物二つがこれw
なので、食うのは今日みたいな休日に二駅隣までの朝の散歩とセットに限定してる
(あるいは昼休みの時間とれなそうな時に、昼飯用にグリドルを出勤前に調達w)
つーわけで、食ったから橋本〜南大沢歩いてくるぜ( ̄▽ ̄)ノシ
>>233 同じく
口ん中入れちゃえば、さっきまでの人をそそる姿はなくなって
長くても1、2分でぐっちゃぐっちゃになって、胃へ落ちるだけ
なんであんなにたまらなく食べたいんだろう
満足感は長時間持続しないし
237 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/23(金) 11:07:44.94 ID:TXdcawiB
さっき冷凍食品の富士宮やきそば食った
カロリー表示がされてないから自分で調べてみたら700kcal以上だったんだけど
なんでこんなカロリー高いの?もう食わなきゃ良かった…orz
238 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/23(金) 11:18:09.82 ID:giDaQ/mp
昨日トレッドミルで10キロ走って750キロカロリーだった
もう食うの控えた方が楽だわ
>>237 炭水化物だし、麺を焦げないように焼こうとしたらかなり油つかわないといけないからね
パスタやチャーハンも割とスゴいよ
炭水化物に油じゃカロリー高いわな
デブってすげえな
朝だけで500kcal超えwwwwwwww
ボリューミーネタは、お腹いっぱい
いやむしろ朝を多目にするのはいいことだろ。朝≧昼>夕の比率が痩せやすかったはず。
>>244 関係ないだろ
それ言うと消費カロリー>摂取カロリーなら痩せる論が破綻すると思うが
当然 消費>摂取 の範囲の話だよ。日中動いて夜寝るっていう一般的な生活サイクルなら食事を朝重視にすると効率が上がるって話だったと思う。
ダイエットは、痩せるダイエット、これ以上太らないダイエットとか
人それぞれだから、ダイエット板=デブは短絡的だと思う
デブ決定と決めつけたがるの結構いるけど、だから何なんだろ
自分が太っているから、痩せている人が維持のためにダイエットしてるって発想がないんじゃないかな
これたからデブは…みたいな単語を見る度に、こいつはデブなんだろうなあといつも思う
249 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/23(金) 18:42:25.88 ID:KoGUz8uN
マルちゃんの焼きそばのカロリーは280。そんなにカロリーがありません。
マックのフライドポテトのカロリーが400超えてるのにはビックリ。
ハンバーガー1個よりカロリーが高い。
チーズ バーガー セット だと コーラが100以上 チーズバーガーが300 ポテトが400
合計約800カロリー以上になりますね。本当に驚きました。
アイスクリームもハーゲンダッツストロベリー1個が300カロリー以上なんですよね。
美味しい物は意外とカロリーが高いです。
油は高カロリー。揚げ物の油は食材の表面に多く含む。よって、表面積の大きい食品は高カロリー。
この理屈で、フライドポテト、ポテトチップスの様に重量当たりの表面積が大きいのは高カロリー。
合ってる?
いつも低カロリーな物ばかり食べてると、
たまに高カロリーな物を食べると、「うわぁ、なにコレうまぁ〜!!!」ってなるよね。
映画「幸せの黄色いハンカチ」で出所した高倉健さんが食堂に入ってカツ丼とビールを注文して、
物凄い旨そうな表情して食ってたけど、そんな感じだよねw
>>249 > マルちゃんの焼きそばのカロリーは280。そんなにカロリーがありません。
それは麺だけのカロリーだから、作ると普通に500kcal越えるよ
サラダ油はスプーン一杯くらいは使うと思うけど、それだけで100kcal超
肉だって結構なもんだし
ベーコン一枚約50kcal、ウインナーも一本50kcal
低カロリーでめっちゃうまいものたくさんあるけどなー
254 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/23(金) 19:55:55.12 ID:KoGUz8uN
チーズバーガーセットを頼んでフライドポテトは25%だけ食べて後は残す。
チーズバーガー 300 コーラ100 ポテト100 合計500カロリー。
フライドポテトを4つに分けてその内の1つだけ食べればカロリーが押さえられていいかも。
しょっちゅう食べなかったり自制できれば問題ないんだけどね
本当にたま〜に食べてこそ美味しい、特にポテトが
>>252 1枚や1本で我慢出来ればいいんだけどね
256 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/23(金) 20:29:10.00 ID:u3bMDLoD
>>233 ミニストップのソフト、意外にカロリー低いよね
マシュマロは意外と低いのな
>>254 マックでサラダセットにするという考えはないのか
むしろマックに行かないという考えはないのかw
マックでポテトは必須なのか…
261 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/23(金) 21:24:41.76 ID:KoGUz8uN
チーズとハンバーグはタンパク質。サラダセットはカロリーは低いが
タンパク質が摂れない。
オレはサラダのセットか単品+コーヒーで対処してる
行かない、という選択肢は……、ないらしいです
マック、1週間に1度とかきちんと期間を決めて行けばいいんじゃね?
完全に我慢しようとするとどこかでドカ食いしちゃうんだよね
>>261 サラダセットはポテトがサラダになるんだが
油と炭水化物の代わりにサラダ食べるんだから問題ないよね
>>259 だよなw
確かマックだけ動物性食用油使ってんだろ?
ダイエット中じゃなくても、マック以外のハンバーガー屋に行ったほうが体にはいい
266 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/23(金) 21:44:54.33 ID:qyfUD19A
本当の月餅だな
まがいもんはローカロリーだけど本物はびびるぜ
みんな何でそんなマック好きなんだw
マックなんて高校の時に数回行ったきりだけど
大して美味くないと思うんだが…
268 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/23(金) 23:07:48.32 ID:uDO2tE8V
なぜだかマックは食べたくなる
ケンタッキーよりモスよりマックが頭に浮かんで食べたくなる
マックなんてケンタッキーやモスと比べたらそんな中毒気味になるほどうまくない。
なんでだろう CMも頻繁だし、街にたくさんあって目につくからかな?なによりマックのポテトがうまい。
マックは早いけどまずくて、モスは遅いけどおいしい。
コレは世の中の常識だと思うけど、さすがにマックが身近にない田舎に帰ってきたら、たまにマック食べるととてつもなく美味い。
東京にいた頃は「マックかぁ…、しょうがねぇなぁ」って思ったけどな。
>>267 好きじゃないよ、一人の時は買うのが面倒で絶対食べないし(同じ理由でコンビニも行かない)
けど友達とかと一緒だと食べざるを得ないときがある
そういう時は絶対にサラダセットにしてたから言ってみた
マックは年に1回いくかいかないかかな
モスはマズイし
ケンタはうちに遊びくる友人がたまに持ってくるぐらい
>>270 マックが面倒なのはわかりますが、コンビニが面倒なのはわかりません。
教えて
ノンアルコールウーロンハイ。ウーロンハイと同じ味だけど、殆どノンカロリーでヘルシー。
飲み会でお勧め。
ごめん、267だけど、書き方が悪かったというか、自分の感覚がおかしいのかもしれないと思ったw
マックとかモスとかケンタとかじゃなくて、ハンバーガーって別に美味くないよなって書きたかった
ああいうジャンクフードはたまに食べたくなるというか微妙に中毒性のあるものなんだよ
なんというか…安っぽい味? 実際はあれでも十分高いけどね、自炊してると
本当に痩せる気なら三度三度の食事は自分で作るよな
作れる範囲で作るべきだろうなぁ…量を調整したりも出来るし。
メンドクサイで済まして後で泣くのは自分。
>>276 あんまり気負うのもなぁ
真面目な話、ダイエットって結局一生続けなきゃならんものだしな
根詰めてやって、何かを我慢したり犠牲にしたりしてるといつか破綻する
日頃の節制は勿論しなきゃならんが、たまには不健康な物も食う位が一番健康的だと思う
分かった明日の飲み会は遠慮なくいく
>>279 仲間。 私も久々の飲み会。
お互いこの日だけはみんなと楽しんで、
また日常に戻そう。
>>252 麺を水通しして皿に乗せてラップしてレンジでチンすれば油ゼロ!
野菜とシーフードミックスを茹でるかチンして作れば350とか
茹でた豚肉使っても400ぐらいで出来るよ!
それを知ったときは驚いたよ。
カロリーゼロの油が開発されればいいんだけどなぁ…。
バラムツとかの魚の脂はカロリーゼロかもよ
吸収できないから3切れ以上食べるといつの間にか尻から脂が出てくる
最悪じゃねーか
オレストラっていう人工代替油脂があるみたいだね
あんまり良くないらしいけど・・・
味噌汁飲むと腹が膨れる理由はこれかな
ファミリーマートのチョコチップスコーン。
200kcalくらいだろうって軽い気持ちで
食べて、食べ終わったあと袋をよく見たら
まさかの318kcal…
ちっちゃいのに下手な菓子パンよりカロリー高いって
どんだけだよ
290 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/24(土) 16:15:32.26 ID:fqhrka7y
お菓子類は意外にカロリー高くて驚きます。
小さなあんこパイ1個140カロリーもあるのにはびっくりしました。
これからはカロリーを見てからお菓子を購入します。
>>250 あってる。同様にフライも、とんかつとか表面積が広いものは脂を沢山吸うので高カロリー
海老フライやイカフライなど細いものは油面積も狭いからまだまし。
この二つはネタ自体がテイカロというのもあるけど。
>>291 え?その真逆のことを言っているんじゃないの?
同じ材料使うなら、小さくカットして揚げるほうが表面積増えてダメでしょ
ジャガイモそのままあげるのとスライスして揚げるのとじゃ表面積違いすぎる
もちろん後者が大きくなる
>>290 オリヒロの蒟蒻ゼリー1袋6個入りで全部食べても102キロカロリー
1個だけなら17キロカロリー
冷凍たい焼き1個180キロカロリー
蒟蒻ゼリーは1袋で腹一杯だがたい焼きは1個で満腹にはならん
よって毎日が蒟蒻ゼリーなんだぜ〜
いい感じに腹も満たされるから、小腹が空いた時につまむには適してるにね
コンニャクゼリーはマジで神。お通じも良くなるし。凍らせたらさらにうまい
297 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/24(土) 17:14:50.57 ID:767k5y4U
ご当地銘菓がやばい。
旨くできている。危険。
>>292 ありがとう。見ただけでお腹イッパイになった。
今夜はエアー晩飯で行けそうだw
…とこれだけではスレチなので驚愕したもの
ちくわとチーズまたはカニカマ。
たんぱく質が摂れて意外に腹持ちがいい。
夜で調整するときに最近の使ってる。
カロリーそんなに高くないし。
300 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/24(土) 17:35:50.96 ID:RiTTHrT/
アイス食べても体温上昇のために結構なカロリー使うから実際は半分くらいのカロリーだと思っていいよ
って料理教室の先生に言われたんだけど騙されてるよな?
実際そんなに効果があるならアイスダイエットとかあるだろうしなぁ
事実だとしても、結局それなりのカロリーは摂取しちゃってる訳で
澤選手を応援に行って、スポンサーのお菓子である黒糖ドーナツ棒なるもんを買ってみた
長さ10センチにも満たない細い棒が一本74キロカロリーぐらいあるらしくてびびった
気軽に食えねえ
303 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/24(土) 18:15:28.30 ID:XQ+WKA05
>>300 いかにもデブの発送w
酒がエンプティカロリーだからいくら飲んでもいいとかも。
つまり氷かじってればガンガン痩せていくのか
エンプティの意味取り違えてる人多いよね>エンプティカロリー
あれってカロリー【しか】ないって意味で他の栄養素足りない悪い食べ物って意味なのに。
307 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/24(土) 18:42:32.12 ID:ik3BJKHA
マンナンライフのこんにゃくゼリー、大きいサイズ出ないかなぁ。
豆腐1丁のサイズだったらご飯代わりにいいのに。
また死んじゃうバカがいるから通販限定で出して欲しい。
>>306 むしろ、カロリー以外何があるんだ
栄養素とカロリーは別のカテゴリーだろ
309 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/24(土) 19:02:49.34 ID:DSJL8shL
仕事で平壌に行ったんだが、日本と違って太っている人が殆どいなかった。
やっぱり朝鮮料理は体にいいみたい。
312 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/24(土) 19:36:32.89 ID:9+qcgE0f
太るほど食えないだろあそこは。
313 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/24(土) 19:37:37.71 ID:pUqhjPci
でも、韓国のはと麦茶っていう、色んな穀物が入った粉末を溶かして飲むんだけど、腹持ち良いし、美味しかったよ。あっちでは、スーパーとかで自分好みの穀物をブレンドして飲むんだって。朝飯代わりにしてるけど、お土産だからもうなくなりそう。
はと麦茶って、はと麦以外は入れないだろ名前的に考えて。雑穀入ってたら別物じゃね?
向こうじゃ色んな穀物を混ぜるのが当たり前みたいだから、メインの材料で呼ぶんじゃない?そこらへんはよく分からん。
こっちのお茶のイメージとはだいぶ違うね。
見た目は、ウルルンとかでよくアフリカの民族が飲んでる泥みたいな感じのものw
はと麦茶って漢方のお茶だな。別名ヨクイニン
色々穀物入ってる
爽健美茶だな <鳩麦その他の雑穀茶
飲み食いして痩せる、薬やサプリで痩せる、という考えを捨ててからがダイエットの始まり
爽健美茶みたいにお茶じゃないんだよ。
きな粉とかもはいっててもっとドロドロしてる。なんかスレチだからこの辺にしとく。2chでスレ探してもないからどっかで語りたくて、ゴメンなさい。
>>321 分かるよ、その飲み物!
お茶というよりお粥に近い、たぶんカロリーはそれなりにあるだろう。
栄養的には良さそうだね。
興味持ったのでググッてみた、禅食(ソンシッ、ミスッカル)の事なのかな
軽く見た感じだけど、栄養的には劣化プロテインみたいな感じだね
面白そうなので試してみようかな
324 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/24(土) 23:03:21.79 ID:6390pBGr
マックってやっぱカロリー高いよなあ
カップラーメンのが満足感あるけどカロリー低いわ
おはぎ1個240かろりー
ベルギーフリッツってフライドポテト系の食べ物があって、
そいつにマヨネーズかけて食べる。で、ビールがぶ飲み
デザートは溶けたチョコをかけたヴァニラアイス
いやー、3ヶ月で7キロ太りました。
もうね、高カロリー通り越して爆発物よ
コンソメスープってカロリー高いですか?
>>327 コンソメスープはカロリーなら極めて低い
が、塩分は高く身体が浮腫みまくる食材でもある
要は健康に悪いのでなるべく控えるように(汁・スープ系は基本的に飲まないのが実は正解)
>>329 327じゃないが勉強になったありがとう
お腹一杯になるしカロリー低いし良いこと尽くめじゃんと思って飲みまくってた
最近浮腫んでんな〜と思ってたし納得
ちゃんと知識を得ないと駄目だね
まじで感謝
>>330 329じゃないけど、喜んで頂いて嬉しいよ
333 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/25(日) 16:20:09.65 ID:O7gnJxYW
>>330 塩分排出するには、レタスとかトマトとかでカリウムをとるといいよ
まあ浮腫は所詮浮腫だから、脂肪にはさほど関係ないが
塩分控えめにしてレタス入れれば完璧ですね。
335 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/25(日) 18:30:11.84 ID:O7gnJxYW
>>334 いや、カリウムは熱に弱いからスープに入れるのはちょっとw
両方生で食べようよ
美味いよ
カリウムって元素だから、熱でどうにかなるとしたら超高温でプラズマ状態になるくらいしか…
ビタミン系と勘違いしてるんじゃね?
それにレタスよりほうれん草の方が倍以上カリウム含んでる。
レタス100gで200mg、ほうれん草100gで490mg含まれてる。
あとは大豆とかの豆類とかバナナも多目だったと思う。
でも、色んなサイトに「カリウムは熱に弱い」って書いてあるね
多分、熱で細胞が壊れるとほとんど水に溶けて外に出てしまうことを言ってるんだろうね
スープを全部飲めば良いんだろうけど、「スープは飲むな」て話の流れだし
熱に弱いってのは吸収しずらいカリウムを含んだ化合物に変わるってことかも
カリウムってイオン化傾向かなり高いから、化合物でも水の中じゃイオン化しちゃうしね
吸収しづらくするのは難しいんじゃね
からすかれい
かれいはカロリー低いと思っていたが
あまりの脂のノリの良さで
検索したところ、なんと100gあたり152キロカロリー
煮付けや焼いたものは、もっと高カロリー
二度と食うもんか
今の時期は旬のサンマがたまりませんな
脂がてりってりや
青魚が・・青魚のカロリーが( ;´Д`)
いくら不飽和脂肪酸だからって
バナナチップスはドライフルーツでは無かった衝撃orz
気付けよw
ドライフルーツも結構カロリー高いよね。
少量つまむくらいならいいけど。
少々つまむ程度で止められればいいんだけどな
魚も一匹だとそこそこのカロリーが…秋刀魚とかは結構
毎日食べなければ問題はないけど
ほしいも食べきった後ぐぐった自分涙目
魚のカロリー高い、もう食べないとまで言う人は、主菜に何食べるの?
煽りじゃなくて、ただ知りたいだけ。
高いと涙目になるのは食べないってことじゃないと思うけどw
352 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/26(月) 12:49:13.15 ID:2owtwCbk
341は、あらすかれいを食べないって意味で書いたんじゃない?
他のカロリー高いって書き込みも、あくまで伏兵としてって意味だよ
食うでしょ、体にいいし美味いもん
まあ、サバが半身一枚で400kcalくらいあると知ったときは自分も驚愕したw
さんまも、一匹の食べられる部分だけで400kcal超あるしな
(焼けば少しは脂落ちるけど、あの白い身の部分自体が脂肪なので、大して変わらない)
353 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/26(月) 12:59:02.60 ID:2owtwCbk
ごめん、さんまはちょっと大げさだった
改めて調べてみたら、一匹は430〜460kcalくらいで、
可食部のみだと
354 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/26(月) 13:00:35.27 ID:2owtwCbk
途中で送っちゃったwww
380〜420kcalくらい、って書こうとした
それでもたかい。。魚は気にせず食べれると思ってたから、ショック過ぎる。。
刺身とかはカロリーひくいかな。
ツナ缶はヘルシーと言って、食い過ぎて云々を思い出した
357 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/26(月) 13:30:05.87 ID:kXiYSo+8
358 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/26(月) 13:46:09.51 ID:TFhnjC0q
ミスドのドーナツは意外と低カロリー
オールドファッションはちと高い
ゴディバのショコリキサー
魚食いたかったら焼いたり煮魚にしたりするより鍋に入れると良い。
ちょっと身の欠片がお椀に入ってるだけでも「食った」って気になる。
ポップコーン100g282kcal
50g油なしで作って大さじ2杯粉チーズかけて食べて200kcal
お腹いっぱいで満足
>>360 オムレツに入ってるベーコンやハムが、なぜか単体で食べるより食った気になるようなもんか
っと…、連投になるけど豆知識
ベーコンを加熱するのにクッキングペーパーで包んで電子レンジに入れて1分ずつ、裏表加熱すると油をペーパーが吸ってカロリー↓
カロリー9割カットってどこかで目にした(そこまでは信じられないけど…)
そこまでしてベーコン使おうと思えないよなw
オレ、カロリーカットよりもフライパン使わないで済むのがラクで朝にちょくちょくw
ファミリーマートの、つくね串タレ(なんこつ入り) 90円と安くなってたから買った
大きなつくねボールが、ぼんぼんぼんっと3つも
おそるおそれカロリー調べたら 、177Kcalと低カロ
腹減ってたから、うまーだった
>>355 刺身はどうしても何切れも食べるから、そうすると結構な高カロリーになる
でも正直刺身くらいガッツリ食べたいよなぁ・・・
368 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/26(月) 19:56:19.41 ID:LWUnXkhL
皮無しとりモモ肉と胸肉のカロリーが大差無いことにショック…
モモ肉が気兼ねなく食えるじゃん!
タンパク質も炭水化物も4kcal/1gだしね
穀物だと食物繊維部分もあるから、普通はそれよりカロリー落ちるけど、
肉だと変わりに脂9kcal/1gの割合が
ファミマのつくね、なんこつの存在感は全く感じなかったす
373 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/27(火) 13:28:36.70 ID:kfUwXzyr
>>1 色々あるけど菓子パンだな
今度コンビニ行ったときでもカロリー確認してみ凄いから
今更・・・・
日々新しい人が来てるって事で
ファミマのお菓子コーナーにある、1/3くらいにカットされてるバームクーヘン好きなんだけど、337kcalあるんだよな
ケーキだと思えばさほど理不尽でもないんだけど、どうも手を出しづらくてご無沙汰気味w
クーヘンってドイツ語でケーキのことなんだよね
バウムって重ねるって意味だよね
つまり…
皆までいうな!
ケーキを重ねる…高かろりーなわけだよ…
クリームもついてないから騙されるよなー
ここ見てると腹が減る
うん、そう考えると全然理不尽でもないんだよな…
バームクーヘンの1/3なんて、ぺろりだよ
物足りないから更に食べちゃう
それが明日の落胆、悲鳴につながる
食べるのに時間がかかる低カロリーを求む
>>377 値段の割りに、ボリューミーだしねぇ
気をつけないと
ついつい食べちゃうけど
昆布。10時くらいにガジガジ噛んでたら満腹中枢刺激しまくり。
2時くらいまで腹減らなくて遅い昼食になった。
スルー検定?
よく見たらボ(ryって書いてなくてもそれとわかるレス結構あるよな
なぜ喰ってからカロリー見て驚愕するのか
喰う前に確認できない理由でもあるのだろうか
低カロ&ボリミー&激安、これ最強
ダイエット板って
>>385みたいな若干歪んでるやつ多いよな
じゃあ、もやし買い込んで……
ラーメンにでもいれるか( ̄▽ ̄)
もやしにポン酢は素晴らしい
>>387 みたいに、ものすごく歪んでるやつも多いよな
基本はダイエットスレなのにコンビニやら菓子パンネタ多な過ぎでしょw
そこは避けようや…コンビニとかどこの富豪だよw
飲食経験あるなら、基本外食や惣菜物はアウトだろ
自分で作ったの以外はあくまで目安でしかないぞ
驚愕したものっていえばやっぱ、米だな〜…
弁当とかカロリーの半分がほぼ白米とか…あー腹いっぱい米食いてー
もやし、キャベツ、焼肉のタレをたっぷりかけて、、、って
野菜のカロリー低いのはみんな知ってたね
焼肉のタレ、大匙一杯、24Kcal程度
オリーブオイルより低かったのか
野菜炒めに最適な調味料だ
ダイエット初心者の俺は果物のカロリーに驚いた
果物=野菜に近くてカロリー低いイメージだった
梨とか普通に100キロカロリーとかすんのな
397 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/28(水) 00:46:08.32 ID:CVhLXRWo
>>394 なぜそれを引き合いに出したのか解らんが、
オリーブオイルは100g/921kcalという、食品の中で最強の高カロリー物質だぞ…
そもそもあれを越える物なんかないぞ
ごま油とかオリーブオイルは大さじ一杯で130が普通
399 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/28(水) 02:16:48.28 ID:WbYUISyL
いやいや自分は寒天を推す
焼肉のタレとかは食欲増進させるから危険。
DHCのカルニチンはオリーブ油が主原料で、デカイ粒を一日6粒で22.5kcalだけど、詐欺?
料理でもオリーブ油よく使うけど、私は太らないし肌艶もよくなるんだよな
オリーブオイルは、ダイエット中にとったほうがいい食品の一つ
スプーン大匙一杯程度でそんなにカロリーはないと思ってた
ベリー類にアーモンドもとったほうがいい食品らしい
アーモンドは一粒6〜7Kcal
カカオ高めのアーモンドチョコなら10粒で300Kcalはいかないかな
食事制限で1200位にしてると、わざわざ油単品で130キロカロリーとかとってられんよな〜
チーズおかき
コンビニで売ってる小さいサイズので100キロカロリー位だった。
じゃがりこやカールとかチーズスナックより断然カロリー低い上に満足する。旨い。
この油は身体にいいから取ったほうがいいとか、
何々はカロリーあるけど食っても太らないって主張する人は
それ食べてる自分を必死で正当化したいんだよね可愛いよ
切ないな
409 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/28(水) 12:16:54.78 ID:5df8DO2b
もう少し読解力を身に付けようね。
運動してる人は特に適量摂った方がいいよ
めっちゃいい燃料になるから。あくまでも適量ね
油とらないと便秘になるよ
412 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/28(水) 12:42:00.08 ID:uK+78yYB
ヴィデフランスのパンのカロリーが思ったより低かった
菓子パンのカロリーなんてとっくに既出だったけど400kcal超える商品のほうが少ないくらい
それこそお店のパンってバターだのなんだの惜しみなく使ってそうなのに
菓子パン、これはガチ。
ラーメンよりカロリーがあるw
ラーメンなら色々加えてバランス取ればまだマシだけど
菓子パンはあの程度の量であのカロリーだからな
416 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/28(水) 16:24:07.16 ID:sakDfRPa
腹持ち悪いしね>菓子パン
>>414 栄養学的に菓子パンを食いまくって死ぬ事は考えにくい
ラーメンはインスタントだろうが店で食おうが食いまくれば楽勝で死ねる
要するにカロリーも問題なんだが塩分が強烈過ぎるのがラーメンな
418 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/28(水) 17:02:10.47 ID:5df8DO2b
>>417 それって別にラーメンとか菓子パンとか関係無くね?
何でも喰いまくりゃ余裕で体おかしくなるでしょ
419 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/28(水) 17:26:45.61 ID:uy90uKIk
ラーメンは汁にかなりのカロリーがあり塩分も多いので汁は飲まなければ良いかと思います。
420 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/28(水) 17:29:05.01 ID:uy90uKIk
セブンイレブンの有名おじさんが亡くなりました。
あんなに元気でゴルフもしてたみたいなのに若くて病気で亡くなるなんて
信じられないです。おじさんは肥満ではなく普通体型でした。
421 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/28(水) 18:18:42.73 ID:EzRs1Uo5
ペヤング
422 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/28(水) 18:24:39.55 ID:4BIbIBeb
あれ一つで500kcal超え…超大盛りはその二倍
好んで食べてりゃそりゃ太るよなとは思った
コンビニのパンコーナーにある粉砂糖がかかってる長細く捻った様な揚げドーナツは大体600kcal以上はビックリした
油
砂糖
小麦粉
3強ライン
かりんとうも要注意
揚げパン大好きな自分涙目w
チョコ食べたい(´・ω・`)
【西のドーナツ】カロリーを知って驚愕した物【東のかりんとう】11 だな
おいおい伏兵じゃないだろw
そうだった
むしろ知っててしかるべき食べ物
ほしいもってあんなちょっぴりで高カロリー
433 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/29(木) 17:57:02.21 ID:ba8wZoOD
月餅だな
貰い物のかりんとうが家にあるんだよな…
我慢できなきゃ、かりんとうはトイレットペーパーの上にでも乗せとけば食欲失せるよ
>>434 くれてもよくってよー
非常食として、とっておく手もある
朝に食べればいい
そんで夜はこんにゃく一丁
>>434 たまーに糖分補給ということで1本食べるとかでいいんじゃ…
でも一度開けちゃうと長期保存は無理か
439 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/30(金) 02:36:48.09 ID:G82Wa2+F
>>434 かりんとうのカロリーはハンパないよな…
とりあえず余ったやつは、ジップロックみたいなチャック付きポリ袋に入れて冷凍したらいいよ
フジパン スコーン4個いり 1個207kcal 一袋828kcal
1個が小さめの饅頭くらいの大きさなんだけど
1袋で800超えるのって久しぶりに見た
豆乳・・だな。
当然といえば当然だが、
何も知らなかったnときはほんとびびった。
スコーンぐらいなら自分で焼いた方が低カロリーでたくさん食べられる
出来立ては美味しいしね
菓子パンは買わないに限る
やっぱり菓子パンだな
445 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/30(金) 05:08:49.29 ID:PHIEAs5w
腹持ちの良さなら赤飯とか餅。
446 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/30(金) 08:22:21.35 ID:zNArmF/V
白米よりカロリー高いんだから腹持ちよくないと詐欺だろ
じゃあ菓子とか菓子パンとか全部詐欺じゃんw
カロリー=腹持ちの良さ、じゃないんだし
ベローチェのエスプレッソキャラメルケーキ
スコーンやサンドイッチの側にしれっと潜んでるくせに587kcalとかw
449 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/30(金) 16:20:13.07 ID:UU1zhFj1
うるち米ともち米のカロリーがほぼ同じと言うことを知って何気に驚いた。
冷静に考えりゃ確かにそうなんだけど、これまでもち米はカロリーが高いというイメージだった。
450 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/30(金) 16:35:17.74 ID:zNArmF/V
451 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/30(金) 16:45:44.36 ID:2SOnMBGa
菓子パンは殿堂入りだね
452 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/30(金) 16:48:18.26 ID:2SOnMBGa
大好きなチーズのカロリーにビビった。
彼氏がアイス好きで、私はカマンベールチーズ。
間食にそれぞれ食べててお互いに「それは太るよ」と相手のものを見て思ってたけど、まさか私の方が愚かな選択をしていたとは
453 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/30(金) 17:39:11.70 ID:aKws+YkY
コンビニのサンドイッチのカロリーが意外と低いよね
いまいち信用できないわ
>>448 ベローチェのコーヒーゼリー208Kcal…こんなもんかと思ったら
焼きカレーパンは184kcal、これは思ったより低いな
>>453 言っとくが病院がダイエット食に推奨するのはサンドイッチだから
それにコンビニ弁当の類いなら幕の内、寿司辺り
栄養のバランスが取れてるから健康にも良いんだぜ
昼休みにサンドイッチばかり食べてるOLは正しい選択をしてる次第
456 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/30(金) 19:23:12.24 ID:fy0oqpRE
牛乳
枝豆。
もぐもぐ摘んでるとエンドレスだけど
両手一杯食べても思ったほどのカロリーじゃない
白い恋人
あんなに小さいのに50kcalあるんだな
レーズンサンドよりはいいよねって言い訳しつつ毎日二枚ずつ食べてる
459 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/30(金) 21:34:27.08 ID:quNhWbUt
麻婆豆腐のカロリーの低さは有難い
たんぱく質、少量のご飯からの炭水化物、スタミナ切れにならなくて助かる
460 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/30(金) 21:53:31.29 ID:rwFFGs/a
麻婆豆腐とか
高カロリー過ぎるだろが
自炊で作る場合は低いだろ
中華料理屋のマーボーは油でギトギト
自炊だと大量でない限りはカロリーそんなに高くないだろう
463 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/30(金) 22:12:33.39 ID:quNhWbUt
>>460 市販の麻婆豆腐も手作りも低カロリー
店の麻婆豆腐も食べ終わった皿に油が残るようなのは比較的に低カロリー
豚ひきを赤身にすりゃかなり低カロリー
麻婆豆腐は豆腐だけで肉なしが俺のジャスティス
肉なしって事は四川寄りか
それ中華風の味噌汁じゃん
エクセルシオールのベーグル、だいたい一個250kcalくらい。小さめだしあっさりしてるのに意外と高いorz
カロリー表示ってちょっとズルいところあるよな。
「お、以外に低いじゃん」って思っても、良く見たら100gあたりだったり、1粒あたりの表示だったりして、1袋分のカロリーは実はその何倍もする。
気が付かずに騙されそうになった事が何度もあるよ。
バームロールぅぅ!! バームロールめぇぇ。゚(/□\*)゚。
低カロリーと言われても、デブの低カロリーと普通人の低カロリーは違うから、数字を見るまでは信用しないことにしている
472 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/01(土) 11:20:13.46 ID:Le7/NWRU
アルフォート一枚のカロリー
473 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/01(土) 11:42:37.69 ID:1gSu5+jX
ちんすこう
スレチかもだけど、ガムを毎日1本くらい噛んじゃうんだけどこれって太る?
ガムのカロリー調べたら?メーカーHP行けば載ってるだろうし。
>>475 カロリーはだいたい一本40kcalくらいなんだけど、常に噛んでるから糖分とかやっぱ吸収しちゃってるのかと思ってしまって…
他の食事でカロリー控えてればガムくらいは問題ないと思うよ。
飴玉一日一個で糖分補給と同じようなものだから、いいんじゃない?
序盤にも出てるが豆腐ハンバーグ意外とカロリー高ええええええええ
なんでだよ
100gのKcal表記でもいーんだけど、重量を書いてくれ!と思う
>>480 豆腐使ってるとは言えハンバーグだからな
普通のハンバーグよりは低くてもそれなりということだろう
肉より低いけど、豆腐もそれなりに有るしなぁ。
大豆は、畑の肉といわれるくらい、栄養満点だからな
植物性の脂質だから、肉よりはいいけど。
調整豆乳のカロリーは成分無調整牛乳と同じくらいという事実
486 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/01(土) 18:02:38.55 ID:lN0DC9QL
1029Kcalのカップ焼きそば食った
スーパーで105円!!カロリーと値段にテンション上がった
パン粉が原因かと思ったけど、そもそも豆腐がカロリー高いのね…勉強になったわ
私もダイエットを初めて間もない頃豆腐のカロリーに驚いた
決して高くはないけど、
味の薄いもの淡白なものはおしなべて低カロリーだと思ってたわ
菓子パンでも山崎製のはほかの会社のよりカロリー高めだよね
ローソンのサンドイッチはファミマのそれよりカロリーが高め
大豆油っていうくらいだしな>豆腐
492 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/01(土) 22:11:48.58 ID:m3q70tNC
豆腐一丁二百キロカロリーだっけか
栄養的なコスパを考えるとそんなに高いとは思わないけど
まあ低カロリーだと思って食べるとがっかりするかもなぁ
春雨 ところてん 豆腐 くずきり そば うどん ビーフン こんにゃく
ダイエット前はここらへんを一緒くたにして考えていたなあ
色々驚いた
全部食べなければ騒がれてる物ほどのカロリーじゃないだろう
豆腐だって一丁丸々使う料理ばかりじゃないし
なんか、豆腐の評価って人によって真反対になるのな
面白いw
ちなみに、オレはポン酢派です(んなこと聞いてませんね)
湯豆腐はポン酢だな
豆腐って豆乳作るときにどれだけ水で薄めるかでカロリーも全く違いそうだけどな
そりゃね
絹と木綿でも結構違うからねー
499 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/01(土) 23:59:26.76 ID:ZxBlhIyD
納豆と鰹節、潮昆布、卵を混ぜて、醤油少々。
これを木綿豆腐にのせて( ・∀・)ウマーーー
私の朝食はこれにサラダの組み合わせが多いかな。
ヘルシーでボリューミーで栄養満点でオススメだよ
納豆一パック100k、たまご90k、その他で3、400kcalくらいかな
サラダも含めて4、500kcal?
>>425 しかも、二度揚げ三度揚げあるしな
かりんとう毎日のように食べてた人に「糖尿なるよ」ってよく冗談めかして言ってたんだけど、
その人ホントに糖尿なってしまった。
カロリーだけでなく恐ろしい食いもんだとオモタ
この流れで、かりんとうは犬の●だ!とこれから思う事にした
焼き芋
びびった
あんまん
ピザまんより100カロリー以上高い…
507 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/02(日) 03:24:19.27 ID:FmD0xFct
>>499のメニューは標準体重なのにお腹ぷよぷよな人とかに良い。高タンパクだし米ないぶん低カロリー。
まあ批判してるヤツはただのデブってこった。
そのまま食べたり薬味と調味料で満足なので…。
納豆や卵加えなくても物足りないとお腹は言わないです。
蒸しパン。
蒸してるからカロリー低いかなと思ったらふつーの菓子パンより高い。
セブンの卵蒸しパンとかすごい
>>507 「思ってたよりはカロリー高かった」ってだけで誰も批判なんてしてないぞw
職場で10時くらいにいろんな社員の人からいろんな差し入れがよくある。
菓子パン、パン屋のパン、チョコ菓子、栄養系ビスケット、ケーキなどなど…どれも超絶カロリーな物ばかり。
これ食べたらお昼のカロリー追い越しちゃうよってな物ばかり…。
その差し入れのカロリー、全然知らないで持って来てるだろ?すげーカロリーなんだぜ?全員が喜んでるなんて思わないでほしいよ。
毎日まいにち断ってるのも面倒なんで、「今後いかなる差し入れも一切頂きません宣言」をした。
>>511 その人は喜んでくれるだろうと思ってやってるのに…。
そんな善意を無視していらない宣言とかクズだな。死んでいいよ。
>>511 10時くらいになると、お前さんあからさまに腹減ったぁ…って顔になるんだから仕方ないじゃないか
栄養系を持ち帰って非常時の備蓄だな
515 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/02(日) 10:14:37.22 ID:GcEWB+g3
中華料理屋で働いてた頃は、毎日昼食に賄いのラーメンか焼きそばが出てくるので地獄だったな…
ラーメン推定700k〜1000k、焼きそば推定1000k〜1200kなんだよ
断るに断れず一年くらい食べて晩飯を抜いてたが、どうしても体重が減らず、
半玉でお願いしても駄目だったので、思い切って断った
せっかくの好意に恨み辛みを抱えて食べ続けるよりは、
ダイエット中だってちゃんと伝えて 断った方がいい
>>511 釣られてやるか
目の前に食い物があると全部食わないと気がすまない病気?
分割したり保存したり、トータルで考えればいい話
>>515 ラーメンは汁飲まなきゃ表示カロリーより大分低くなるよ。700代なら500代くらいには落ちたはず。
晩飯抜きより朝も夜も控えめにして、昼を野菜マシマシ焼豚抜きで食べれば栄養バランスよく収まると思うよ。
塩分的にはバランスよく収まるはない
519 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/02(日) 12:42:32.55 ID:GcEWB+g3
>>517 朝飯はいつもおにぎり一個とサラダだったよー
そもそもラーメンや焼きそばがそんなに好きじゃなくてさ
料理長が好意で作ってくれる賄いだから内容は選べないと言うか、みんな同じメニューなんだよ
…野菜マシマシってなに?
520 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/02(日) 12:51:24.37 ID:GcEWB+g3
ごめんwそういうメニューのラーメン屋があるんだね>野菜マシマシ
実家に柿ピーが常備されてて大好きだし、チョコとセットでよく食べてた
1袋約40gで220カロリー 板チョコが300カロリー
毎回1000カロリーをさくさくっと食べてた
ピーナッツがねぇ
>>520 たぶん、ラーメン二郎だと思うんだけど>ましまし
スタバとかと同じ、頼み方があるんだよね
ググると注文の仕方が結構見つかる
スタバの頼みかたはネタだろw
524 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/02(日) 14:39:02.50 ID:I/Ld2Uac
うまい棒 色んな種類があるが1本大体30〜35kcal
これは少なくて助かる。 うまいし満腹感あるし。
3本食べても100くらいだからほんといい菓子だと思う
>>518 ラーメンは塩分高過ぎだからな
減塩ラーメンなんて不味くて食えないレベルだろうし
結局、中華だとラーメン食うならご飯にエビチリ頼んだ方が健康的にもカロリー的にも良い事になる
あるいは八宝菜にご飯とか
526 :
524:2011/10/02(日) 14:41:46.49 ID:I/Ld2Uac
こんな感じ
とんかつソース味 29kcal
サラミ味 34kcal
チーズ味 36kcal
テリヤキバーガー味 35kcal
コーンポタージュ味 34kcal
やさいサラダ味 35kcal
めんたい味 33kcal
たこ焼味 36kcal
チキンカレー味 35kcal
エビマヨネーズ味 34kcal
ぶたキムチ味 34kcal
牛タン塩味 33kcal
チョコレート味 34Kcal
(福岡県 光輝様調べ)
527 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/02(日) 15:05:45.66 ID:WHwpTUXM
フジパンのチョコクーヘン
うまい棒違うサイトだと約50kcalって書いてあるよ
味的にも50位なイメージだけどなぁ
うまい棒、私が見たサイトも50越えだったなあ
前スレ終わりの方に書いたし、トウモロコシだからねってレス貰って納得した覚えがある
大好きなコンポタ味が1番高くてショックだった
でも
530 :
511:2011/10/02(日) 16:33:21.18 ID:4ZriRXqJ
>>512 人にはそれぞれ事情ってもんがあるんだよ。好みだってあるし。
中にはもらうだけもらっていつまでも机の上に置きっぱなしで食べない人だっているんだぜ。それよかマシだろ。
しかも低調に謝りながらお断りしてんだよ。
>>516 パンとかカサカサになっちゃうんだよ。それにはじめからもらわなければ食べたい人の所に廻るから、その方がいいんだって。
うまい棒はとうもろこしを甘くして、さらに揚げてるからね
532 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/02(日) 21:01:34.35 ID:IOAJF6ue
うまい棒って原料の価格が上下するのに合わせて微妙に量変えてるらしいよ?
まあ一本あたり1gの差があるかないかって程度だと思うけど。
ちなみに俺の伏兵は大豆製品だなあ。高野豆腐とかきな粉思ったよりすごい。
まあ栄養あるし適度に摂取してるけど。
あと蛇足かもだけど、菓子系は1g6kcalで計算すれば大体おk
ドライマンゴー。
騙された。
100g当たり、368kcalもある。
40gも食ってしまった。
パッケージの裏を見てみると、砂糖が使われているではないか!
今日からダイエット始めたばかりなのに、悔しくてたまらない。
死にたい。
534 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/03(月) 12:07:33.12 ID:SNGKG0oc
菓子パンだな
だから干物はカロリー高いんだってw
単純に考えて、水分飛んでる分だけグラムあたりのカロリーあがるもんな
バランス栄養食はカロリー低いと思ったら高いのな
それは食事代わりにお腹に入れるの想定した食べ物だから、栄養価低かったら用をなさなくなっちゃう
540 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/03(月) 16:46:22.74 ID:zmmgK06a
スタバのフラペチーノ
541 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/03(月) 18:32:34.92 ID:eP3iz+Nl
コーラ飲みながらMサイズのピザを一人で食べたけどちょっと物足りなくて
プリングルスのロング缶に手を出したら止まらないで完食
これでだいたい3000kcalくらいか。
俺がデブな理由がわかった
カロリーの摂取ってほんと楽だよなー
燃やすのは大変なのに...
543 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/03(月) 19:04:10.18 ID:SNGKG0oc
>>538 それは食事代わりにお腹に入れるの想定した食べ物だから、栄養価低かったら用をなさなくなっちゃう
外国のバタークッキーとか、1枚がカロリーメイト1本より多かったりするよな。
あれだけ味が濃いもんを食べてたら、欧米女性が結婚したら太るのも当然て思ったよ。
むしろ若い頃引き締まってスリムなのが恐ろしく感じるよな
546 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/03(月) 19:58:50.01 ID:dJ9hOpGz
>>544 言葉の文だったら申し訳ないが
カロリーが高ければ太るけど、味が濃いからって太りはしないよ
体には悪いけどね
たとえば、マックのハンバーガーの塩分は一個当たり1.2g、ビッグマックでも1.9gなんだが、
梅干しには一粒で2.0gの塩分が含まれている
547 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/03(月) 19:59:13.97 ID:YEbFA20u
今日のお試しかの帰れま10はデニーズ。
デニーズのホームページを開いて、テレビを見ながら
ひとりでカロリー当てクイズをしている俺がいる
それ良いかも
549 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/03(月) 20:18:12.30 ID:YEbFA20u
ぜんぜん当たらなかったけどねw
550 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/03(月) 20:20:00.64 ID:YEbFA20u
量が少ないんだなデニーズは
だからあんなカロリー低い
例の「特別な存在の〜」のセリフで有名なあのキャンディーは1粒だけで22kcalもあるんだよな。
他の国産キャンディーは20kcal未満が多いんだけどさ。
さすがに外資系は違うのうw
バタースカッチは文字通り油分もあるからね。
炊きたてのアツアツのご飯 ご飯茶碗一杯 約220Kcal
桃屋のラー油 なるべくにんにくだけをすくって、ティースプーン二杯 約160Kcal(と思われ)
ああ、うまい、もう一膳、あと一膳と、気がつけばご飯一合いっとるやんけ!
皆さんも、おいしいご飯に気をつけてね
やっぱり菓子パンだな
>>553 朝昼晩で一杯ずつ食べても、380×3=1140kcal
たった1140kcalじゃ、40kg程度しかキープ出来ないんじゃない?
拒食症レベルだね。
朝からラー油ご飯食べるのは重たいかもしれないけど、食べても良いのよ。
栄養バランス的にもまずいな
お茶うけにかまぼこ食べてる。低カロリーでいいわ
はんぺんの大判サイズ100kcal
菓子パンかじるならはんぺんかじれ!
>>546 外国のバタークッキーは、味が濃いのよ。
んで、それはもろバターが原因なわけ。
別に、食全体の事など話してない。
この板で太る原因はカロリーってレス貰うとは普通思わないよねw
厚揚げ。
>>553 痩せたければせめて冷やご飯にしましょう
はんぺん良いヨネ
練りもの好きでほんと良かった
男でカロリーとかヘルシーとか気にしてるヤツは気持ち悪い。
みんな女ですよ
それと、わざわざくだらん事書き込む奴が気持ち悪い
すまん男だ
568 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/04(火) 18:02:24.97 ID:B9MqDAT8
うちの父ちゃんなんて、一時期ダイエットしてからかなり気にしてるぞ
569 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/04(火) 18:07:03.81 ID:5uNpdR0/
薄切りハム1パック46Kcal
千切りキャベツやブッコロリと一緒に食べてダイエット
男がカロリーなんて気にしてチマチマ食べるのはみっともない
という概念を彼氏に捨て去って欲しい
>>563 冷やでも、うまくて食べちゃったよ
桃屋のラー油一瓶、約660Kcal
1000カロリー位あるかと思ってたから、以外と低い
ちなみに、BMIは18以下。ここは肥満防止で参考にしてる
常連さんの余裕ただようカキコから、他の人も同じかなと
いかんね、自分基準に考えちゃ
573 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/04(火) 18:19:56.42 ID:FP+f4CG9
冷やかしだということだ
男でも結構いるもんなのかねえ。
自分が今まで接してきた男でカロリー云々気にしたりダイエットしてた
人とか皆無。
それでも男は若いうちはみんな痩せてるじゃん。
男ですが、20代は90キロ代半ばですごしましたよっと…
今は60ちょい、背は変わらず170
>>572 レジスタント・スターチでググるといいことあるかも
緑黄色野菜
野菜なのに意外とあるのな
大福みたいなホイップあんぱんの栗あんタイプ
280カロリーだよ。食いたい人はこっちにするといいかも。
>>577 自分も知らなかった!よくこんなこと知ってたね
ガクトが10年以上あたたかいご飯を食べていないと
言っていた理由がわかったよ。
ホットケーキ。具が入っていないのにびっくりするほど高カロリーだった。
添加物の入っていないバターと蜂蜜と併せて食べればヘルシーだと思っていたのに。
バターも蜂蜜も高カロリーなのは明白だろ。添加物とかのレベルの話じゃねえよ
基本的に粉ものは高カロリーだよね
広島風お好み焼きとか凄そうだよな。
粉+麺類+肉をサラダ油をたっぷり使って調理し、ソースとマヨネーズをたっぷりかけて食べる。
確かに。だかうまい。
ソースとマヨの組み合わせは最強。
>>581 Gacktの一番の好物は米で、それとキムチの食べ合わせが大好物だけど体のラインが崩れるから食べないらしい
もし食べる機会がくるならそれは音楽活動を辞めたときなんだとさ
小籠包200個食べた話しながら言ってた
>>587 広島風お好みの主な構成要素はキャベツだよ
特に粉に関しては関西風と比べると、スジャータいれたコーヒーと、ロイヤルミルクティーくらいに違う
>>589 ガクトはいろんなこと言ってるんだね
自分が見たのは、日本で一番米が好きだろう自分が
成功するために、大好きな米を食べないというようなニュアンスだった
もう成功したんだから食べていーんじゃんとも思ったけど
炭水化物は食べないとかも見たなあ
冷やご飯でダイエット効果を!
レジスタントスターチで驚いた人はダダモ式ダイエットも調べてみて
スレチごめんなさいm(__)m
タダモはちょっとな…
血液型性格診断なみに微妙
ごめんリロッテなかった
596 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 17:02:37.01 ID:uzelET9e
ちょっと上のほうで食べるらー油なら冷ご飯が良いというような書き込みあったけど
どういうこと?
いつの間にか私は無限ループに入り込んでしまったようだ…
ラー油に限らず、冷ご飯ならちょっとだけ炊く前の米に性質が近くて消化しづらいから太りにくいよ!って話
せめてご飯は温かいものが食べたい。
握り寿司を電子レンジでチンするんですね!
>>597 単にほかほかご飯ほど、食欲刺激しないからかと思った
601 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 18:40:23.32 ID:POYssNv9
豆腐一丁、ご飯を茶碗に三分の二なり・・
ホントなのかな?>レジスタ
カロリーは変わらないみたいだね
一度冷えてレジが出来てから温めて食べるのが、ダイエット向きってことらしい
要約
・炊きたてのご飯と冷やご飯、同じ量食べるのでは、
血糖値のあがり方、脂肪の付きやすさが違う
・冷やの方が血糖値が緩やかに上がる
・脂肪として蓄えられにくい
・ご飯が冷めると「レジスタントスターチ」ってでんぷん質ができてメタボにいい
・ レジは食物繊維と同じような働きをする
・コレステロールの低下
・内臓脂肪の分解促進
・レジは出来た後は加熱しても分解されないから、温めてOK
うまい棒が一つ9円だったから買おうかなと思ったけど
一本最低30Kcalすんだね
アーモンドは一粒6〜7Kcal
16粒食べてやっと100Kcal
体にいいのはアーモンドだけど高いんだよね
ブリの照り焼き
お惣菜屋で見つけて
ああうまそぉぉ!!と思いつつ
タレがなぁ〜
もともと脂ののった魚だしなぁ〜
と、迷ったが買ってしまった
食べてからカロリー調べた
思ってたよりさらに高カロリーでしたorz
だからなぜいつも完食した後に調べるんだww
完食前に調べて食べられなくなったら、どう責任をとるつもりだ
買う前に調べろよ
スマホでググレカス
買う前に調べろw
郷土のお菓子ねったぼ
餅にさつま芋と砂糖を練り込んで、キナコをかける
昔何の疑問も持たずにお菓子で食べていたが、すべて材料が高カロリーw
これを食後のおやつに食べて太らない兄はミステリー
>>609 油系が入ってないから驚愕するような高カロリー菓子ではなさそうな気がする
>>602 食品のカロリーを計測する方法に電気炉で燃やして発生した熱から投入した電力を引いて調べるのがあるそうだ
この方法だと消化出来なくても可燃物ならカロリー扱いになる
それで冷えたご飯のカロリーも同じになると思う
>>602 温めたらせっかくβ化してるデンプンがα化して消化されやすくなるんじゃ?
と思って調べたらやっぱあっためるとレジスタントスターチ減るらしいぞ
60℃あたりが限度だそうな
自分はこれから堂々と冷や飯好きを主張してくわ
自分は何年も冷や飯しか食べない。
レジスタを知ってから
冷や飯だけか・・・・つらいな〜
これから稲刈りして来週あたりから新米なのに・・・・
朝は炊きたて、夜は冷や飯で良いだろw
冷めてからが本番のコシヒカリに隙はなかった
新米のおにぎり楽しみー
レジスタントスターチを増やすなら本当なら10度以下くらいまで冷やすのがいいらしい
10度以下かぁ冷凍+レンチンはありなのだろうか(減るけど無意味になるわけではなさそうだし)
スターチ = でんぷん
レジスタント = 抵抗 ?
じゃあ片栗粉でもいいのか。100g 330Kca
その節なら、わらび餅とか当てはまりそうね。
粉のままで摂取するならありなんじゃね?
加水して加熱して餅にしたらアウト
623 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/06(木) 00:29:50.51 ID:2X0Fp7xI
え?冷や飯が有利なの?
わらび餅って冷やして食べる物じゃ…
アサヒ スタイルフリー
ふ〜〜ん糖質ゼロかぁ、って思ってコンビニで500ml缶買って飲んだけど、
飲み終わったあとカロリー表示見てビックリ。たった120kcalかいな!!。
濃い味派だったが、オールフリー飲んでみようかな。
美味しかったらビール我慢出来そうだし。
銘柄はそのまま、飲む量を減らせば良いと思うが。
誰か10日くらい前テレビで冷やしご飯食べる地方があるってやつ見てないかな?
炊いたご飯を氷水で洗って…そっから覚えてないけど郷土料理みたいだった。
5〜10℃ぐらいが最もダイエット向きで温めるなら60℃までと言っていたよ。
サンマが好きで1匹普通に食べてたけど
あの身の部分全部脂肪だなんて知らなかった…。
そりゃカロリー高いよね。
魚の脂肪は体に良いっていうけど、例外ってないのかな?
ポテチよりフライドポテトの方が半分近くカロリー低いてマジかよー?@はなまるマーケット
同じg数でじゃないの?
ポテチ100gって結構な量だけどフライドポテト100gだとそんなでもないよ
633 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/06(木) 10:21:15.70 ID:cTKyja7U
>>630 普通に考えりゃわかるだろ。
流石に馬鹿晒しすぎだよ
同じグラム数ならポテチの方が表面積が大きい分油吸ってるだろうからな
635 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/06(木) 15:18:52.80 ID:NPPChbjE
>>630は半分近くもってとこに驚いたんじゃない?
そんなピリピリするなよマッタリいこうず
フライドポテトとかポテチよりジャガイモ食べた感は強くてかつカロリー低いってのはすばらしい事だと思う
じゃがバタ食べたくなってきたー
ポテトチップス554kcal/100g
フライドポテト237kcal/100g
じゃがいも73kcal/100g
バター75kcal/10g
塩つけてジャガイモ食うわ
ジャガイモ+イカの塩辛が旨い。北海道発祥の食べ方らしいが、考えた人は偉大。
砂糖ガー甘いものガー炭水化物ガーって言ってる奴等は情弱スイーツ()
味の素を掛ければ何でも美味しく感じる。
つまり味覚なんて幻想。
冷や飯の話、凍らせてもいいのかな
いつも弁当朝に用意する時間ないから弁当箱に自然解凍冷凍食品とご飯凍らせといて
朝は冷凍庫から出すだけにして、職場でレンジで温めて食べてるんだが、この方法でも有効?
なぜか凍らせといたご飯のほうが朝に弁当箱に詰めるご飯より美味い
もはや弁当と呼べないくらい完全に手抜きの弁当w
自分で調べないの?
>>614 効果のほども書いてほしかった
カロリーがあっても、体によくて、脂肪になりにくいなら、ポイントアップ
オリーブオイルは脂肪を流す、血を汚さない、不老不死の秘薬とも言われる
バターのかわりにパンにつけてもいいし
単発スレチが多いね
前にもこういうのあったキガス
レジスタントなんちゃらは専スレ立てればいいのに
さすがに鬱陶しいわぁ
オリーブオイルのオレイン酸はまだいいとして、あまり良くないパルミチン酸やリノール酸も10%づつ入ってる
ω3系のα-リノレン酸の多い魚油の方がマシ
カロリー計算してた時に、一番驚いたのはゴマだな。
ゴマ好きだから30gくらいご飯にかけてた。
ゴマはすりゴマみたいに殻を壊した奴じゃないと、おまり消化吸収されずに出てくるのが多数とか
ゴマドレッシング、コンビニ20円サイズで100kcal
鴨南蛮が好きだったからカロリーが意外と高い。まあ、穀物とお肉だし。
そこで作ったのが鴨南蛮の鴨ソバ抜き。葱うめえ。
問題は脂なんだよね
100%の砂糖や脂無しの肉なら、4kcal/1gを絶対に越えない
チョコやクッキーが限界突破するのは砂糖のせいではなく脂のせいだし、
ロースカツが限界突破するのも、肉のせいではなく脂のせい
馬刺の赤身オススメ。
100g100kcal位。
食後に固めるテンプル飲むしかないな
食後30分以内にコーヒーとかのタンニン、ポリフェノールを含む物を摂取するんだ
腸内で油の吸収を阻害するって栄養士の人が言ってた
ここ見てるとつくづくデブ食が好きな自分が嫌になる;;
散々既出だけど豆腐にビックリ。木綿の方がマシかなーと思ったら逆だしw
はるさめ、結構カロリーあるのね
ルックスと食感でカロリーゼロに近い感じがしてたけど
俺もはるさめには騙された。
これからはしらたきオンリーでいく。
660 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/07(金) 10:17:18.53 ID:CQ4BdWbm
菓子パンだな
ドーナツのやつなんか特に凄い
>>660 へえ!初めて聞いた!
菓子パンとは意外!
え?
菓子+パンなんて、名称からカロリーオーバーじゃないか…
メロンパンは詐欺で訴えられるレベル
クッキー生地パンと改名すべき
じいさんや、今年もまた菓子パンとメロンパンの話の季節になってきましたねぇ…
ばあさんや、わしらの生まれる前からこうして繰り返されてきて
わしらが死んだ後もずっと繰り返されてゆくのじゃよ…
うわ
本気にされたことにびびった
マックフルーリー チョコレートケーキ|397kcal
低いとは思ってなかったけどまさかハンバーガーと同じくらいだとは。びびった
一食終わるw
このスレよく読んでる人に質問
簡単に食えて身体にも良さそうなのに
このカロリーは暴力だろ、
みたいなのって何?ちっちゃい奴で。
ツーリングの携行食にするwwww
菓子パンはメープルと付くと+100、ミルフィーユと付くと+100なイメージ
>>668 身体に良さそうが難しいな…
オーソドックスにカロリーメイトじゃダメ?
ローズネットクッキー最強
>>668 かりんとうかビスケット
でもかさばるかな…
あ、かりんとうを砕いて口の広いペットボトルに入れてもってって
ざらざら飲むみたいに食べればいいんじゃないか?
甘いの苦手だったらアウトだけど
>>668 干し柿じゃないかな
今の季節だし
柿からカロリー維持されて水分抜けただけだからいくらでもいける
ドライフルーツ通して言えることだけど
ありがとう。
カロリーメイトやクッキーかりんとう系、
干し柿など、うまそうなのは大福か。
こんどバイクでツーリング行こうと思うんだけど、
過激スレに書いてるような酷い食生活だから、
何か持ってかないとちょっと不安で。
体質に合えばチョコも良さそうなんだけど
練乳チューブを吸うってのはどうか?
水筒にオリーブオイルでも詰めてけ
脂質はエネルギー不足になったときにすぐ効かないからなー
あとは手ぶらで食べられる飴を持ってくといいと思う
飲み物でもポカリスウェットなど、エネルギー取れるものを推奨
バイクは倒れても集中力切れてもやばいだろうから気をつけてね
マヨネーズ
↑このページの「えいようかん」ね
羊羹良さげだな
相方の緑茶も水筒に入れるのに相応しいし
なるほど。
羊羹いってみるか。
ちっちゃい奴ならポケットに入るな。
バイク乗った事ないので知らなかったけど、ツーリングって体力使うんだね
>>667 私は逆に、あんなに大量なのにこの程度なのかって思ってたw
腹持ちはしないけどマックフルーリーだけでお腹いっぱいになるね
男なら虎屋の1本2500円の羊羹を内ポケットにねじこんでツーリングだな
689 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/07(金) 17:16:16.85 ID:CQ4BdWbm
羊羹よさ気ですね。私も羊羹持っていきます。
お前らのせいで羊羮食いたいじゃないかコノヤロー
専用の板があるんだからそっちにいってくださいお願いします…orz
食えばいいじゃないか
この週末に羊羹ポケットにねじ込んで、お茶持って高尾山でも行ってくればおk(´・ω・`)b
692 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/07(金) 18:11:43.45 ID:/0wNC7k5
バナナチップス最近はまってバナナチップス大好き人間になったのだが油断してた。カロリー低いかと思った
120g
533cal
昨日からバナナチップスやめました
あんこって甘いし黒いからフルーツから取れる様に見えるが、
実は豆を潰して煮込んだモノ。
はいはい、ワロスワロス。
695 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/07(金) 18:33:09.83 ID:8RkNHmgv
>>668 アーモンドなんかどうだ?
・食品の中でも(老化予防に大変効果がある)ビタミンEの含有NO.1食品。
・悪玉コレステロールを抑制し、心臓病や糖尿病等の様々な生活習慣病にかかるリスクを減らしてくれる。
・豊富な不溶性食物せんいが腸の働きを活発にして、お通じがとてもよくなる。
(食物せんいには腸内環境を整え有害物質やコレステロールを始めとした余分な脂肪分の吸収を抑制する作用がある)
・カルシウム、鉄、リン、カリウム、マグネシウム、亜鉛等のミネラルを豊富にバランス良く含んでいる。
(ミネラル類は骨や歯、そして血液の成分であるばかりでなく、健康維持には欠かせない栄養素。
一般食品の中でもナッツはミネラル分が豊富だといわれているが、特にアーモンドは不足しがちなカルシウム、鉄、 マグネシウム等の補給源として最適)
さらに、カロリーは驚きの100g/600kcalだ。
(ちなみに、ようかんが100g296kcal、チョコレートが100g550kcal)
696 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/07(金) 18:35:48.25 ID:Chp67niu
よう噛んでくえよ
あんこの原材料がフルーツだなんて思ってる奴いないだろwwwwww
粒あんみたことねーのかwって話だな
さすがに本気じゃねーでしょ
699 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/07(金) 19:29:09.72 ID:IQSjkZDD
こ…小豆じゃないの?
あんこに酸味を加えたらフルーツと間違う奴がいるかもしれん
コーラ5,000kcalと菓子パン5,000kcalは
どちらが太るかな?
イメージ的に飲み物は直ぐに排尿され太り難そうなんだけど。
飲み物でカロリーとると消化吸収にエネルギーあまり使わないし
血糖とインスリンが急激に上昇して脂肪分解抑制強いし太りやすいと聞いた
>>676 チョコいーじゃん
自分なら一枚105円500Kcal超えの外国の板チョコ
軽くて薄いし、4枚で2000Kcal
夏ならいそべ餅
バイク乗ってる者として意見する。
この中では今んとこ羊羹がベストだと思う。
大福は水分ないとキツイよ(水分→トイレ)
チョコ、かりんとうは溶けるおそれあり
以下は個人的な感想
ドライフルーツは手軽だけど食っててつまらない、腹にたまらない
ナッツは家とかでの間食用でツーリング中に腹に補給する物じゃないなw
自分はツーリングって食べるのも楽しむものだと思ってるから食エリアは先に詳しく調べて、荷物は身軽にするよ
なんせデブだから重いしねw
いつの間にか立派なツーリング用携帯食スレになったな
ちょっと話それるくらいならいいじゃん、荒れたなら話は別だけど
708 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/08(土) 05:21:21.24 ID:LY+99pmZ
もはや無駄にループしてるだけのスレだしな。
スレチとか別にどうでもいいね。
どうしても菓子パン食べたいときはセブンの5本入98円スティックメロンパンを1本(97キロカロリー)だけ食べてる
>>709 1本でやめられるとこが素晴らしい
最近100〜120円の菓子パンが、500カロ以下だと
カロリーすくなーと思うようになってしまった
菓子パンより惣菜パンのが総じてカロリー少ないんだね。
>>710 私は400Kcal以下じゃないと少ないって思えないなぁ。
で、迷って結局おにぎりコーナーに行っちゃう。
大体コンビニおにぎりは200Kcal弱だしね。
コンビニの粥も意外と旨いよ。風邪の時に買って一時期めっちゃ嵌まった。
銀だこのテリヤキマヨネーズ一皿820カロリー((( ;゚Д゚)))
714 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/08(土) 13:31:07.63 ID:qsRI0ST4
>>708 カロリーにびっくりした物を挙げるスレじゃなくて
カロリーにびっくりした物について語るスレだから、ループは無問題じゃないか
初心者のびっくりした体験談を見て
笑ったり慰めたり突っ込んだり
時々脱線して雑学が身につく
そんなほのぼの雑談スレだな
日本はホント豊かだよ
外国じゃ人の食い残した残飯すら買えない人がいる
わずか100円ちょいで、高カロリーが買える今の時代を
たまらなく懐かしく思う日が来ませんように
羊羹なら大福のほうがいいな
水分確保できるならスイートポテトもkcal/gが高いな。スティックケーキならポケットに収まるし。
719 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/08(土) 16:38:38.64 ID:LY+99pmZ
>>714 ごめん、本気でいってるならマジでキモい。
720 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/08(土) 16:49:31.33 ID:jSuY2OKC
ローソン100で買ったナッツチョコ80gぐらいで450Kcalぐらい
みつぶ食べたら満腹感に充たされた
722 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/08(土) 17:52:57.11 ID:sFSKGJNA
女の子は私だけ?
女の子って自分で言っちゃう痛い女はあんだだけだろうな
724 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/08(土) 18:57:16.63 ID:qsRI0ST4
>>722 ダ板だから、女の方が多いと思うよ
女の子かどうかは解らんが
男でガラスの十代がきましたよっと
いいやアンタは絶対十代じゃない
鼻毛に白毛が混ざってますよ、725さん
2chは男言葉使う女多いからなw
叩かれるの嫌なら辞めりゃいいのに
てか、2chはいわゆる男言葉を使う場だろ
例外として「私女だけど〜」があるだけで
マロニー 100gで340kcalくらい
五倍くらいに膨らむから実質100g70kcalくらいだけど
お鍋に入ってて喉越しもいいから沢山食てしまう
といっても低カロリーだけど
あとは、ピーチネクターサワーっていうお酒
350mlで230kcalくらいだったかな
ネクター美味しいけどカロリーたかいなぁ
お酒とか甘いのみものは危険だ
カクテルみたいな甘い酒が好きな人って、‘酒好き’じゃなくて‘ジュース好き’だよね
無理に酒のほう選ばなくていいのにと思うww中二病な印象しかないw
732 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/09(日) 02:15:42.36 ID:oiSdY2QT
にんにく1個で60kcal
飲み物といえば、スタバのホットチョコみたいなの
トールで450kcalくらいある
スコーンかなんか一緒に食べたら軽く1000kcal近い
量も少ないし腹持ち悪いのにね
734 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/09(日) 06:09:09.36 ID:d/muG1qe
ラッキョウ大、1個5kcal。
低く思えるけど、漬物なんてカロリー計算に入れなくても良い位に思って沢山食べたらそれなりに。
「モーツァルト」っていうチョコレートのお酒があるんだけど、たまらなく美味しいんだ。
トロっとしてて甘くて、まるでチョコレートを飲んでるようなお酒。アルコールは15%くらいだったかな。
あと、「ビスコタ」っていうお酒があって、こちらはほんのり香ばしいビスケットの味で、これもモーツァルトのような甘い系のお酒なんだ。
どちらもミルクの味がメインで、カクテルにしてもそのままロックでも飲める、まるで大人のおやつみたいなお酒なんだ。
これらはカロリーどんだけあるか分からないんだけど、そうとうイってると思う。
小さいサイズのも売ってるんで、甘いリキュールが好きな人は探してみ。
子供舌はスレタイが読めない
ファミマのおでんラーメン
一玉100kcal以下でちゃんとラーメンの味がするし素晴らしい
ロールキャベツ、玉子、大根、昆布とラーメンで250kcalに収まるぞ
>>735 わかるそれクッソうまいよね
バレンタイン期になると店に並ぶけど高いからまだ我慢できる
安かったら頻繁に買ってしまいそうなヤバイ飲み物だ
>>735 イッてると思うでなく、カロリー確認して驚いてから来てくれ(´・ω・`)
甘いお酒はどれもそうだろう
良かった、甘いものが苦手でって思うわ
740 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/09(日) 14:26:56.02 ID:qsa6wfTy
>>735 ゴディバのチョコレートドリンクは360mlで、700〜860kcalだそうだね
チョコレート部分が大体800と考えて
、あれのアルコール度数は17%だそうだから、
アルコール1gあたり7kcalで計算すると、
予想では、チョコリキュール350mlで1000kcal越えちゃうね
>>740 ゴディバのリキュールはあり得ないまずさだけど
ドリンクはおいしいのかな
ファミレスのビッグボーイで夕飯になってこりゃあ今日はアウトだと覚悟してメニュー見てたら
「海の幸ペンネグラタン」412kcal
グラタンなのに低い!小さめだけどサラダバーと一緒に頼んでかなり満足
でもサラダのベビーコーンはあんまり食べたらいかんだろうと思ってたら一本3kcalしかない
それにもびっくりした
大好物だから今度から自分でも買って食べるわ
なぜこのスレに?
>>1にはいい意味でも悪い意味でもってあるからいいんじゃないの
久々登場のはちみつレモン
コンビニで1本くらい飲むかと手にとったらカロリー表記ねぇでやんの…
サントリーのページにもないし、まさにこのスレ向けのカロリーがあるってことか…?
500mlで220kcalらしいな。>はちみつレモン
手にとったペットボトル棚に戻すほど高くないな
そのくらいなら、書いといてくれりゃ普通に買ったのに…
>>750 カルピスグレー府フルーツのほうが高いな
b
ちょっと上にリキュールの話題が出てたんで、昔調べたの置いとくね
クリーム系のリキュールならベイリーズと同じくらいじゃない?
ベイリーズ 15ml/50kcal
コアントロー 15ml/46kcal
ミルミクス ビターキャラメル 15ml/25kcal
ジン 15ml/43kcal
ウィスキー 15ml/36kcal
ブランデー 15ml/36kcal
ラム酒 15ml/36kcal
清酒 15ml/16kcal
はちみつレモンなんて、全くの小物だなww
日本酒はダイエット的にはよくないぞ。
ウィスキーがけっこういいらしい。
その理由は?
日本酒には糖分やアミノ酸が含まれているけど
ウィスキーは蒸留酒なのでそういったものは排除されアルコール分と香り成分のみ
アルコールはそのまま熱になって消費されてしまうので脂肪にはならない、だかなりにくいだかという話
しかしアルコールの分解中は肝臓の働きがそれに専念してしまうので
脂肪分解のサイクルが停滞するよ、という話があった気がする
しかもアルコール分解と中性脂肪の合成はセットで進むんだよな
すげえ、高カロリー。やっぱり酒より睡眠薬の方が低カロリーでラリラリできて
お得かも。
はちみつレモンに限らず、サントリーってカロリー表示無い製品が多いな。
今は不買してるから関係ないが。
>>763 なるほど。ありがとう。
焼酎が二升ほどあるが。悩む。
サントリーは原産も怪しいしな…
この板で人気のサブウェイはサントリーが運営
>>769 本気でダイエットしてるなら、
ファーストフードは無い
正論すぎるw
ダイエット始めた頃は緑黄色野菜のカロリーに驚いた。
野菜=低カロリーっていう脂肪脳で西洋カボチャ食いまくってたわ。
あと羊羮。和菓子=略
773 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 07:59:28.10 ID:RFwE4afH
モスのライスバーガーきんぴらはダントツでカロリー低い 243kcal
あと大体の店でシンプルなホットドッグは300kcal前後
出先のときはホットドッグ最強
776 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 11:30:53.45 ID:phZaLisl
サブウェイとか使ってる売国奴がいるのかよ・・・
ダイエットとか関係なく愛国心が欠片でもあったら食べれないよなぁ
食い物は韓国産以外気にしないかなぁ
韓国産が嫌なのも韓国が嫌いだからじゃなくて、何が入れられているかわからない不衛生で汚ない物だからって理由だし
ゴミ餃子やギョウ虫キムチを知っちゃうとね
ファーストフードとか書くバカは放置で
780 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 12:35:19.60 ID:7m4fTawo
食べるラー油と冷ご飯をセットで食べると良いらしい1>>
782 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 12:54:11.72 ID:RFwE4afH
>>781 買ってる紅茶の葉が中国なのでしょうがないのだな…、他の物は中国産買わないけど。
784 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 13:35:24.71 ID:r/QuuD9y
サブウェイってよく聞くから何の健康食品かと思ったら、サンドイッチ屋なのか
野菜を挟もう!とか宣伝してるが、ほぼパンじゃねえかw
そんなのより野菜を食うべき
785 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 14:16:48.95 ID:NC92ANkh
一粒300メートル…
グリコ一粒食べたら300メートル走らなきゃいけない
マルミヤの麻婆豆腐の素が低カロリー
1人前62kcalだって豆腐入れても200行くかいかないかだよね
ご飯一膳と合わせても500kcalいかないしびっくりしたわ
ただし栄養価は低そうだけど
>>785 まず買いに行く段階で300越えないかw
788 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 15:33:54.77 ID:W3RnzVCm
>>785 キャラメル一粒20kcalくらいだっけ?
やっぱマヨネーズひとさじ100kcalって最強すぎ
マヨネーズは(一部おかしい人をのぞいて)そのまま舐めるわけじゃねーし
と、思ったが
マヨネーズで和えるサラダとかひとさじじゃきかんか
790 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 16:09:41.07 ID:W3RnzVCm
ログ読んだら、サブウェイとアムウェイを間違ってるバカがいる?
最近、マヨネーズを諦めた方へって、キューピーが宣伝やってるね。
ローカロ商品どんどんでてくるね、ありがたいわーわ、高いけど。
サブウェイがサントリー経営だから避けてんの?
指摘されたら東海表記ソッコーでやめたんだし
不買する必要なくね
>>792 今回初めてじゃなくて何度も同じことしてるからね東海表記
マヨは油の塊なんだからカロリー高いに決まっておろう
サブウェイってよくみかけるけど一度も入ったことないや。
なんか火を使ってないって不衛生な感じがして。
サブウェイとアムウェイを混同している奴がいるときいて
サブウェイでダイエットwwヘルシーでボリューミーなふいんきですねwww
セブンで買ったたまご蒸しパン、500kcal・・・
なんだこりゃ!
食べますけどね。
市販モノは、まずパッケージから栄養成分表を探すようになるよなw
800 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 21:13:25.22 ID:i9xcFxjZ
コンビニで美味しそうにみえたシフォンケーキ
裏面みたらカロリー表示なし
製造元見たら…案の定ヤマザキ
[やわらか卵のシフォンケーキ]か?
あれは1個当たり460kcalだったな。
802 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 21:28:38.34 ID:c7vggbJj
ヤマパンはホント買うのが怖い
803 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 22:17:34.28 ID:W3RnzVCm
ここでサブウェイを進めているのは朝鮮人?
チキンラーメンmini、1個91kcal。
まんじゅう1個とおなじくらい
カップラーメン無鉄砲(有名店が推す一杯シリーズ)、505kcal
麺+かやく402kcal、スープ103kcal
あのコラーゲンスープを再現できてるかな…麺を糸こんにゃくに置き換えればなんとかなりそうか
806 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 22:54:34.97 ID:r/QuuD9y
>>803 トマトは一個約40kcalだし、レタスなんて一玉食っても40kcal行かない
玉ねぎやピーマンもそんなもんだ
ましてやパンに挟めるだけの野菜のカロリーなんてたかがしれてる
要するに、カロリーのほとんどはパンなんだよ
もちろん、サンドイッチが好きで好きでたまらん!てことなら適度に食えばいいけど、
痩せるためなの〜ってわざわざ行って食べるのはおかしい気がするんだよな
サラダ食えばええやん
807 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 23:13:05.46 ID:McIpISEc
>>806 炭水化物抜きダイエットしてる人ですか?
808 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 23:27:32.08 ID:r/QuuD9y
パンなんて腹持ちワルい食い物の代表じゃん
そんなんでダイエットとかマジスイーツ()ww
サッポロ一番 KING CUP 魚介とんこつ 612Kcal
今まで知らなかった。コンビニで初めて見た。あまりのでかさに感動
キング盛りと言うからには、700カロリー以上はあるかと思ったら拍子抜け
220円で菓子パン2つより低いのね
これなら他のおかずも食べられるからいっか
>>809 けど禁止するほどではないと思うよ
8枚きり食パン1枚が大体114kcalだから朝に一枚とかなら全く問題ない
腹持ちよくなきゃ耐えられない人はパンやめとけばいいけど
食べたい人は少しカロリー計算すれば普通に食べられる
>>801 あのでかさで500kcalか
満足だな
813 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/12(水) 00:09:24.88 ID:ZgbUuO2m
>>811 806のサンドイッチの話じゃないかな?
好きだから食べるのはいいけど、痩せたいから食べるって言うのはなんか違わないかって言う話だよ
デブは腹持ちが最優先だからなw
815 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/12(水) 00:20:21.25 ID:vDVfrDCe
腹持ちが大事だろ
カロリー低くても全く腹持ちしなけりゃ意味ない
一粒1000`カロリーの豆が
一粒で1日適度な満腹感味をわえるなら
それ食うだろ
腹持ちのよさは重要なファクターだと思ぅ
少しは空腹感に慣れろよ。心配しなくてもおまえは餓死しないからw
最強なの知ってる。
ロイズのチョコポテト
たった一袋190cで1300Kcalだよwww
多くて800くらいだと思ってたから吹いたwww
でも最強においしい。
お土産でもらって食べたら死ねる程おいしいからオリジナルとホワイトチョコとキャラメルチョコの三種類入りわざわざ産地直送してしまったwwwww
818 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/12(水) 00:27:41.00 ID:ZgbUuO2m
ハンバーガーだのサンドイッチだの
菓子パンだの…お前らねえ
teriyaki chicken!tenpura!Oh Japanese food healthy!
みたいな外人と同じ匂いがするぞ
レタスやトマトぐらいで野菜食った気になってんじゃない
別に三食サンドイッチ食べる訳じゃないし。
バランスに気をつけていれば、菓子パンやマクド並に拒む必要はないって事。
普段からバランスが悪い人たちは一生食べない方がいいかもねw
わさび漬け・・・。
スプーンでちょろっとよそっただけなのに
30近いカロリーがあってショックだった。
821 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/12(水) 00:37:27.03 ID:CQ6Xc27I
>>815 例を出すなら現実的なものだしたほうがいいよ。
まぁそれはいいけど、ファクターとして腹持ちは大事だけど、長い目でみると栄養バランスとの兼ね合いを重視しない?
そこらへん考えないと一時的に痩せても、確実にリバウンドコースだとおもうけど。
822 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/12(水) 00:40:44.91 ID:LsY3nXjf
毎日きっちり運動して、好きなもん食べるのが一番いいわ
>>817 そんなにカロリーあるのか…ネタじゃないんだよな?でも悪魔的美味しさだよな。
あれなら一気に3袋はいける。つまり一気に3900kcal摂取が余裕でできる。すげぇ。
>>815 なにが悲しくてそんな高カロリーなもの一粒で過ごさなきゃいけないの
お腹が空くから食べ物が美味しいのにそれじゃ台無しだよ
俺も3袋いけるくらい好きだが、驚愕だなw
>>823>>825 ネタじゃないよ。
ロイズスレでも昔話題になったんだけど高カロリー過ぎて表示されてないんだ。
問い合わせて、時間をくれと言われて、だいたいのカロリー計算をしてもらったところ、一袋で約1300Kcal。。
軽く見積もってるだろうから、
フロマージュ味あたり1500kcalくらいいってるという見解になったよw
高カロリーだろうなとはおもってたが驚愕したよw一時期他社からもチョコポテチ発売してたが、ロイズのチョコポテチのおいしさは別格だからなぁ。
ロイズのチョコが味覚にあわない
職場でチョコポテの箱をお土産にもらって食べたら
案の定ダメ。すぐに皆にまわして食べてもらった
そんなに高カロなら食べれなくてラッキー
しかしそれある意味すごいぞ。
人間の脂肪1kg=7000kcalと聞いた事あるけど、ロイズ1kg=約6500kcalってことになる。
だからあれ食ったらそのまんま腹に…?
サブウェイ押しの人に既視感が有るな。
否定する人に肥満体ってレッテル貼って、否定発言をしにくいように持って行くパターン。
サブウェイを持ち上げる工作依頼してるんじゃ無いのか?
http://j.mp/o5d2RY
ポテチ190gだと相当な量だと思うんだけど・・チョコがついてる分重くなって量的にはそんなでもなくなるのかな?
190g3袋食えるとか想像もつかないなぁ
>>830 そのくらい好きってことが言いたいだけで、
わからないやつはわからなくていい。
真面目か!
ロイズはともかく、チョコポテは好みでなくて良かったわ
833 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/12(水) 11:04:13.75 ID:3WW+DQ7m
ロイズのチョコポテは、まだ食べたことないが他社のはある。めちゃ好みの味だったけど、ロイズのはもっと美味しいってことね。はまりそうで怖いから手を付けないことにする(><)
>>826 優勝www
メロンクーヘン様と違ってペロッと食べられそうなのが最凶w
ポテトチップチョコレートなんて知らなかったけど
ググったら美味そうじゃねぇか。
初めて見かけたとき絶対くどいだろこれとか思ってたのに
いざ食べてみたら塩加減と甘さが見事にマッチしてて1袋半ペロッと平らげた記憶が・・・
あれは悪魔の食い物
837 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/12(水) 14:15:36.15 ID:4HPaG5Cq
ロイズ恐ろしい。結構お土産とかで貰うんだよね。気軽につまんでたけど驚異的だ。
一年に一回か二回だけど。
セブンイレブンに売ってるかにかま
あれ、全部食べても82kcalとか、そのくらいなんだわ。意外とないんだなーと思った。塩分の話は抜きですぞ。
ロイズのはポテトチップス自体が分厚くてたべごたえがあるからさぞかし危険だろうと思ってたら
1300て…
白い恋人も一枚50くらいあるんだね
北海道の定番のお土産ってもらうと嬉しくてつい食べたくなるけど気軽につまめないw
1日一個くらいならと思うけどレーズンサンドなんて日持ちしないからいつも貰い手を探してるw
そういえばメントスって一本食べても150kcalなんだよなぁ
嬉しいの一言
それに比べてぷっちょは高い
一気に1本食ったら口スースーしすぎやろ
歯磨き粉でも喰ってろ
ワロタ
キットカット1枚 96キロカロリー
意外に低かった。朝なら2枚食べてもOKかな
さつまいもは腹にはいって
膨れるんだよだから腹持ちがいい
バーガーとかパンの類いは嵩がなくなるのですぐ腹がへる
結果さらに食うのて豚まんになる
>>846 朝ならってどういうことだよ
1日のトータルだろ
朝デザートを食べておけば
晩飯後は、特にデザート等食べたくならない体質な訳?違うでしょ
むしろ朝のほうが我慢できるでしょ
>>846 私は言いたいことわかるよw
うまく説明できないけどねw
朝ごはんの代わりにってことかな。
俺なら一枚で済ましとく。
一枚でも二枚でも味はおんなじだし。
消費カロリーを知って驚愕した行為も知りたい
同じ1500Kcalでも、食べた時間帯で違う気がする。自分の場合
朝〜夕方17時頃まで → 維持
昼〜夜20時頃まで → じわじわ太る
寝るのが遅いと話は違ってくるけど
いやそりゃ夜より朝食べたほうがいいだろうなって考えるだろ普通は
トータルで決まるのは前提として、
どこかで量を減らすなら夕食。
腹減った状態で仕事したくないし、「腹減ったなあ」と考える時間も短くしたい。
夕食後なら水でも飲んで寝れば寝てる間は意識が無いから「腹減った時間」をやり過ごせる。
>>835 フロマージュがやばいよ。涙出る程おいしかった!
ロイズのチョコレートは基本おいしいが。
北海道の生クリームたっぷりで作った
ホワイトミルクチョコレートに、北海道の新鮮取り立ての新じゃがいもをふんだんに揚げて、
チョコレートをかけたもの。
チョコレートも揚げ物もじゃがいもも大好きな自分涙目。
是非食べてみて!
ちなみにロイズのチョコレートドーナツもんまー!
ってダ板で美味しい物伝えちゃってすいません(笑)
>>830 それがいけるんだよ。
普通のポテチのパーティーパックくらいだからね。
騙されたと思って食べてみ!
というか日本のチョコって生クリームが決め手で
おいしいよねぇ。
ダイエット成功後に1袋だけ買ってみるか。
うん!美味しい(*^_^*)
ゴディバ系は思ったよりカロリー低かった。
あわわわ
ダイエット成功したって見えました。。
うざいですね、すみません。。
>>861 まだまだやせるぞ!って気分なんで別に怒らんよ。
昨日までだったらモニター殴ってただろうけどwww
停滞期だったのが今朝計ったら1.5kg落ちてて気分いいんだwww
>>851 8時間自転車で走ると4000キロカロリー強になるぞ
なんか、生きる意欲が湧く数字じゃない?
おい、ここは馴れ合いするとこじゃねーぞ
867 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/12(水) 22:54:01.14 ID:yZlr464r
チャリって一時間で200くらいじゃなかった?時速14kmくらいで
868 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/12(水) 22:59:29.62 ID:AnWyiwRO
柿ピーは既出?
869 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/12(水) 23:15:56.45 ID:1LC8n2rg
メロンパン
>>863 良い数字だが、それで筋肉が付かないならもっと良いな。
チャリはハァハァ言いながら漕いで(平均時速20〜25キロくらいかな)1時間で300弱くらいだ
そして1時間ってけっこー長いぞ…
単純にカロリだけで言うなら、摂取は大目に、消費は少なめに見積もるべき
全体的に出来上がった商品上げてるのが多いから素材で言えば
豚バラ肉だな
100gで400弱
汎用性高いのに気軽に使えねぇ…
872 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/13(木) 00:21:09.56 ID:+vL+D+Qu
>>865 ダイエットがうまくいかないからってカリカリすんなよな。
ここはマッタリ馴れ合いスレだから。勘違いは君の方だよ。
あぁスレタイとか気にしないでね。
リンガーハットのぎょうざ、3こで119kcal
この満足感でこの低カロリーはすごい。
貰いもののお菓子なんか「ありがとうございます、頂きま〜す」とか言っちゃって受け取って、
その人が帰ったらお菓子はすかさずゴミ箱へGOだな。
二度と拾う気にならないために踏み潰すか洗剤浸けにしてから。これがダイエットってもんだ。
食べ物を粗末にするのは良くないなんて言い出すなよお前ら。
そういう事言い出すヤツは何でもたらふく食ってピザってろw
875 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/13(木) 03:28:51.24 ID:7U3dsg5U
他人がくれるお菓子類は、美味しそうでも何故か食べる気にならない。
自分で選んで・買って・食べるのが楽しい。
会社でお菓子とか貰っても、持ち帰って捨てる。 何処で誰が見てるかわからないからね。
>>875 そうだよね。
他人がくれた物なんて自分の好みや都合に合わない物だから食べるわけにはいかないよね。
昔と違って今は個人の好みや環境が重要視されるから、ヘタな物もらっても困るだけだ。
逆に言うと、他人に贈り物するのも何を贈ったらいいか難しいところだけどね。
877 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/13(木) 04:01:34.09 ID:UKmonOdx
お土産=食べ物は×
でも、それが自分へのお土産じゃなかったら凄く食いたくなる。
>>874 粗末にどうこうよりそこまでしなきゃ拾って食べちゃうお前にちょっと引くかな…
880 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/13(木) 05:23:01.38 ID:lEAQBMHW
チョコ系のお土産だったらむさぼりつくくせに
肉とか野菜と違ってお菓子は食べられるためだけに生産されるんだぞ!
それを捨てるとか無意味過ぎる!
>>874許さない 絶対にだ
883 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/13(木) 06:31:34.39 ID:c2oDnlg0
>>879 食欲に負けて太ったからこの板でダイエットしてるんだよ。
「そこまで」するのは食欲に負けないためにだよ。
>>880 むさぼりつくからこそ捨てるんだって言ってるんだよ。あると食べちゃうからさぁ。
>>881 野菜ジュースなら頂きます。野菜好きだし。果物は好きじゃないんで果物系のジュースなら飲まないかも。
>>882 ふ、 きれいゴト言いやがってw お前はダイエットしてようがもらった物ぜんぶ食えよ? 絶対にだ!
>>875だって食べずに捨てると言ってるんだぜ。
それに糞ハイカロリーに作られたお菓子なんて糞くらえだっつうのw あ、お前は何もらっても全部食えよ、絶対にだw
>>884 偽善の良い顔作らずに貰ってくるなよ。
貰ったんなら欲しい人にあげれ。
887 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/13(木) 08:02:18.00 ID:P0dtKcbl
私もダイエット中にもらったお菓子は捨てたよ
勿体なくて申し訳なくてたまらなくなるが、太った自分への罰だと思って、理性が残ってるうちに
捨てたお菓子の名前とカロリーは今でも覚えてるw
減量中はやっぱしょうがないよ
家族や友達はそんなの食べないし、
冷凍庫とかでとっておけば、頭の中で常に天使と悪魔が喧嘩してる状態でなにも手に着かなくなるし
今は維持中だから、甘い物欲求もほとんどないし、そこそこ食べてるけど
もらった食べ物の処理にお困りの方は私にお譲りくださいませ
889 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/13(木) 08:42:35.95 ID:+vL+D+Qu
流石に心療内科行った方がいい人多いね。
まぁ異常なダイエット続けてるから心身のバランス壊れるのも仕方ないんだろうから、このスレでまったりしていってよ。
そもそも、相手が善意でお菓子をお土産にしているとは限らない。
ダイエット妨害目的でワザと高カロリーのお菓子を選んでいるのかも。
そうでないにしても、健康に悪い高カロリーのお菓子をお土産に選ぶのは、
常識に欠ける。捨てられても文句は言えない。
野菜ジュースって言ってもカゴメの野菜生活100とかは
50%は果物のジュースだし
製造工程において、飲みやすくするために食物繊維を取り除いたり、
加熱殺菌などでビタミンCなどの栄養素が失われてしまうため、
実際に使用した野菜の量に比べると栄養素が少ないことがあるからなあ
人前では普通に食べて見えないところで調整した方がスマートだと思う
>>890 病院行ったほうがいいよ…ダイエット妨害目的って、その発想は病気だよ
せめて自宅に持ち帰れ。その後は1口だけ食べてから水ぶっ掛けてよく絞って生ごみへ。
味の感想聞かれたときに嘘を言うのは不誠実だし、全部食うのは論外。一番うまそうなの1口だけっていうのが無難。
1口なら夕食削れば食える。
何か変な被害妄想とか陰謀論が好きな病気の人のスレみたいW
燃料投下して必死で煽ってるけどさー
貰った菓子を捨てていても、ここ見なきゃいけないくらい太ってるわけでしょw
結局は普段の自分の意志でする食事が管理できてないってことだよ
って言うと『お前と一緒にすんなデブ!俺は体型キープのためにダ板に来てんだ!』
って言いそうだけどw
妨害目的は無いけどどうせ形ばかりだし他人のダイエットとか気にしない
うちは「おやつ置き場」に放置して食べたい人だけ食べる形だったから
勝手に自分で調整しろと思ってとりあえず美味しそうだなーっての買ってくよ
みやげ物にカロリー表記ってあんまりないし
あ、でも最近意外と低いのみつけてびっくりしたんだ
うなぎパイ 1枚で70kcal前後。結構大きいしパイなのに低め
喜久福 各種一個100〜130kcal。大福+生クリームだったのに予想より低め
菓子食ったら他を減らせば良いと思う。
そんなもん食う位なら普通にゴハン食うわ、
ってことなの?
貰い物だしたまには良いと思うけどなあ。
ていうかなんでワザワザこのスレに「もらった食べ物は捨てる」なんて主張しにきたんだろ
あんたの生活なんてしらねーよwww
京都のおたべって
あれ一個で67kcalもあるんだよね
おもちと餡だから当たり前っちゃ当たり前なんだけど、
見た目がペラペラだからやられたーって気持ちになる
太ったのは自分のせい、お菓子を捨てるのも自分の都合
上げた人は悪くないのに、勝ち誇ったように
人から貰った物を捨ててやったぜ!と言う事がおかしいよね。
少しは恥じ入れよ
>>899 どちらかというと低さにびっくり。おもちだし餡子だし80くらいはあるかと思ってたな。まあ誤差だけども
もっと好きな小さくてあんこのないやつは更に低いんだろうし、いいこと知った!
てか逆に土産物にカロリー表示あったらちょっと嫌じゃないかw?
前、バレンタイン後にスーパーでバレンタイン用チョコ安売りしてて
ちょっと手にとって見たらカロリー表示あった
そりゃあ表示はありがたいんだけど、なんか嫌だったw
貰った菓子捨ては前にも見た
釣られんなよ
>>902 親切だけどバレンタインのチョコは嫌かもしれんw
スーパーで売ってるあんころ餅
一口サイズで四個はいってるやつ
あれ餅一個で100kcalもすんのな
デブだった頃「和菓子だから大丈夫^^」とか思って
食後に四つ一気食いとかしてたわ
>>851 二階建て一軒家すべての部屋と、階段の掃除機&雑巾がけ、トイレ掃除はかなりのカロリー消費だった。
ただこれは半日時間がつぶれるとゆう欠点がw
でも和菓子は太りにくいはず
洋菓子は脂質あるから太りやすい
今日もカロコンアイス様にお世話になります
ロイズの生チョコ貰ったんだけど
あんなちっちゃいの一粒で約50kcalらしい…
一日一粒を楽しみに食べてる。
>>906 DHCの肥満遺伝子検査をやったら、私は脂質の代謝が悪いタイプだとわかりました。
今までカロリーばかり気にしてたけれど、洋菓子がだめなんですって。
カスタードクリームとかチョコレートとか、量で調整してカロリー考えてたんですが、
和菓子を少々、に切り替え中です。
>>909 そんな検査があんの?知らなかった
統計結果はどんななんだろ
つーか、ダイエットと時くらい食べないって選択肢はないのかよ…
世の中には菓子を喰わないと死んじゃう人がいて…
ご褒美がないと続けられない人もいるだろうしな
菓子の摂取だって計算のうちなんだろ
それで減量うまくいってるならいいことじゃん
本気で減量するなら菓子食うなとか言う奴って、自分が出来ないことを他人が出来てるのが悔しいんだろうね
自分も毎日饅頭1個とか間食してるけど、ちゃんと計画通りに体重落とせてるよ
キリッ(
糖尿病患者でもない限り、お菓子をごはん代わりに食ったって
いいじゃないか。
健康が目的じゃなくダイエットが目的なんだから。
ダイエットって期間限定でやってる人多いの?
それとも菓子なんか一生食べるなって意味?
>>917 菓子好きじゃない人には本気でわかんないんだと思うよ。
なぜあんな対して栄養もなさそうなカロリーの塊
食べるんだろう、って思ってるんじゃない?
毎日3食きちんと食べてお菓子もちょこっと食べてお酒も飲んでる
炭水化物は少なめにしてる
カロリー高いものは分けて食べるしか対策がない
やっぱ我慢はストレスになるからよくない
ちんげんさいは、1株、8Kcal
100gで、20Kcal以下と覚えとくんだ!
レンジでチンですぐ食べれてお手軽
ダイエットに遺伝は関係ないからね。
遺伝するのは生活習慣。
お菓子は食欲というより、脳にある種の快感が得られるとか
どっかで聞いたことあるね
女性は特にそういう人が多いとかも
ちん毛ん菜
たまに「ままどおる」が無性に食べたくなるのでカロリーを調べてみた。一本126。これからはチビチビ食べる。
>>910 糖質・脂質・タンパク質のどれかが代謝しにくい体質、ということが検査で
わかります。それによって食事の摂り方の工夫ができるので、私にとっては
役立つ検査でした。
ご飯類を控えることでカロリーを抑えているつもりでしたが、効果的ではなかった
わけで・・・。少しずつですが体重は落ちてきました。
お菓子、みなさんご理解ありがとうございます。
食生活の見直しと運動で、徐々に体重を落としているため、
毎日は必要ないんですが、たまにはご褒美として甘いものも食べないと
長続きはしないんで・・・がんばります。
そもそも太るのは好きなものを我慢しないからでしょ。
菓子食わない奴は太った原因が菓子以外にあるわけじゃん。
自分に置き換えて考えるって事がなぜ出来ないのかわからんよ
カツ丼で1000カロリー
普通に2食分のカロリーだよね
ロースカツは脂付き肉を油タップリ含む衣で包み込んだモノ
炭水化物4kcal/1g
タンパク質4kcal/1g
脂質9kcal/1g
>>926 自宅検査で5,250円で出来るのですね
>>928 そう思うと休日に昼まで寝てたら食べていいのかなw
王道ダイエットでは1日3食なんだろうけど
3食低カロリーでバランスとった食事って難しい
自分は不精なのでつい2食になってしまう
最近びっくりしたのはハンペン
大きい四角いので90キロカロリーとか
チーズ入りのでも100とか
網で焼いて醤油で食べるとうまい
そら豆
豆類のなかではカロリーも脂質も低い
934 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/14(金) 00:32:26.04 ID:H4QojO65
ハンペンはダイエットの味方ってイメージが昔からある
女性の糖分好きは月経にそなえている部分があるから本能かも。女性ホルモンの生成に消費するとかなんとか
ガッテンで実験してたの観たけど、ラットもオスメスそれぞれ砂糖水を与えたら、メスのほうはずーっとなめてた
ああ腹減った
>>935 おい基地外。
オマエは本当に基地外だな。
これから先そんなに基地外でどうすんだ?
この基地外め。
レトルトの茶碗蒸し
一個52kcal しかなくて驚いた
>>922 遺伝と言っていいのか分からんが
生活習慣についてはマジそれ思うわw
近所のスーパーで見かけたドライパイナップル…
便秘スレで効くってあったからふと見たら36gで1100位あった((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
すげえw
ドライ系はヤバいよね
942 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/14(金) 12:25:19.63 ID:6ZaTm4Q5
>>932 はんぺんを小さく刻んで、めかぶと一緒に溶き卵に混ぜてフライパンで焼くと、
(タレはショウガ醤油、またはめんつゆで)
かなりおいしいお焼きができるよ
数枚焼けて、全部食べても200kcalぐらい
943 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/14(金) 12:33:36.12 ID:6ZaTm4Q5
>>940 それは物理的にあり得ないw
油でさえ36gなら300kcal位だというのに
キロカロリーじゃなくて、キロジュールなんじゃない?
セブンのクロックムッシュハム&チーズが美味しかった
あれで185kcalだなんて
>>945 あれ廃盤になったんじゃなかったんだ
(・∀・)
>>943 わたしもトルティアで勉強になりました。
海外の単位はCal(カロリー)よりJ(キロジュール)が多いんですよね。
変換すると1/4ぐらい。
自分も
>>943だと思う
kjってあまり知られてないのだろうか
よく間違えてる人いるよね
>>121-132の流れと同じだよね
だいたい36グラムで1100kcalなんてそんな食べ物、
化学化合物とか毒物とかじゃないと有り得ないと思うw
950 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/14(金) 15:59:09.97 ID:fIhG4UzC
カロリーは絶滅危惧種だよ。SI単位系で示すのが世界標準。kg sec m を基本にして組み合わせ単位を作る。Jつまりジュールもその一つ。技術や科学分野ではエネルギー量の単位にcalやCal (=kcal)は使わない。
食品のエネルギー量を分析する方法
1. 検体の食品をカラカラに乾燥させ、乾燥物を強熱して炭化させる。
2. 炭化の過程で発生した水分量と、残留した炭化物量を求める。
3. 炭化物を燃やして灰化しこの重量を炭化物量から差し引く。
4. 水分量から水素量を求める。
5. 定量した炭素量と水素量に単位物質量あたりの燃焼熱をかける。
手羽先 100g約二本 130kcal前後
ささみよりは高いけど、胸肉より低い
ささみは物足りないんだけど、手羽先なら適度に油があって満足できる
日本の栄養学会が食べ物だけはカロリー表示をお願いしたんだっけ?
まあジュールメイトじゃしっくりこないもんなあ
ジュールって銃の弾の威力(初速だったか)の単位だよね。
カロリーって確か熱を1度上げるためになんたら…って感じのだったと聞いた事があったが…
車のエンジンパワーも今まではPSだったけど、最近はkWになりつつあるもんな。
最近ものごとの単位が変わりつつあるのだろうか?
それだったらアメリカは早くメートル法になってほしいよな。インチとマイルとか、世界標準から孤立してるぜ?
>>955 >ジュールって銃の弾の威力(初速だったか)の単位だよね
ばーか
悪かったよおまえらw
許さない
>>926 その検査、調べたけど解らなかったです・・・
URL教えて下さい!
ジュンヒットチョコ一本120カロリー
大好きなアイスのカロリーがけっこう低くて嬉しかった
しかも安いし幸せ
965 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/15(土) 13:17:52.31 ID:rXxqVjqq
>>962 純ヒットのカロリーは嬉しいよねホームランバーとか
あとセブンティーンアイスのカロリーが、思ったより若干低かったな
調べた中じゃ200kcal以上のはないみたいだ
チョコ系のはさすがに200kcal近くあるけど、それ以外はキャラメリゼとかチーズケーキとかも150kくらい
シャーベットとかソーダ系になると全部100kcal未満だった
>>965 なんだと!?あれ大好きなんだよね
知らなかった、カロリーでてたのかー
ありがとう!
967 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/15(土) 14:16:15.41 ID:NoP5fcyn
>>953 手羽先って鳥の中でも一番カロリー高いと思うけど。
それこそ皮ごと測定されてないと思うよ。
多分グラム数に骨の重さが計上されてるんでない?
レタス一個で30Kcalもない!
>>965 サイトみて気付いたけど、セブンティーンアイスってカロリーコントロールアイス出してる所なんだね!
ローカロ商品だしてる会社ってつい好感度UPしてしまうw
コンビニとかスーパーで売ってる
団子が三串入ったパックのやつ。
和菓子だから、カロリー低いかなと思ったら
三本(あんこ)で468kcalもありやがる…
>>972 まじかよwww
今まで低いと思ってたww
974 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/15(土) 19:58:28.91 ID:ozfa+nrU
>>972 所詮、団子だしな。
ただの白玉団子も一個30〜40kcalするし。
みたらしバージョンも少しカロリー低いぐらいだね。
>>972 うっわあああああ知らなかった
もう気軽に買えない
森永のマリーをパフ状にしてクリームをサンドした奴、
一個160もあった。もう買わねーよ!
びっくらこいたのはチョコボール。
カロリー:575kcal(100g当たり)60円
ビックマック喰うわ( ´ ▽ ` )ノ
ひと箱25gとかじゃないっけ
秋だから、栗を茹でたのだけど、
35kcal/個ってなんだ!
10個食べた後に知ったぜ。
>>980 栗はgあたりのカロリーが炊いたご飯と一緒なんだよね
さつまいもでさえ米以下だというのに
カロリー計算とか無意味
ようは体質
太りやすい体質は負け組
よくいるだろ痩せの大食い
男に多い
逆に太る方が大変だ、どんだけ食っても太らないんだよ
太りやすい体質だからこそ、カロリー計算するんだろ?
痩せで大食いでもおkなら、計算なんてしてねーよw
カロリー気にすると逆に太るよね
レコーディングダイエット始めてカロリーは減ってるはずなのに何故か体重は増えて行ったw
そんなことはなかったな
普通に食べるものと運動量のカロリー計算で順調に痩せたよ
食べるもののカロリーは意識してるけど、
適切っぽいカロリーまで食べるとどう考えても
多過ぎるだろって感じがするから、その半分ちょっと程度にしてる。
987 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/16(日) 08:31:29.86 ID:gRFoTlX8
立てられなかった!
誰か次スレ頼む!!
やってみる
990 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/16(日) 08:49:34.22 ID:gRFoTlX8
992 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/16(日) 09:12:20.34 ID:w6kFYHEs
>>991 多少カロリー高くても
なんでもほどほどにしておけば
太らねーよw
甘栗むいちゃいましたなら35g袋のやつで63kcal
和栗でかいからねー
甘栗むいちゃいましたは75gのも136kcal。脂質低いし甘くて美味しい。おやつに便利
994 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/16(日) 09:20:57.76 ID:gRFoTlX8
>>991 ちなみに栗って、一個に二つのかけらが入ってるから
あの半円形の剥かれた栗は、一個15kcal位だと思う
乙うめ
996 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/16(日) 10:48:30.44 ID:4oQo3K0u
八つ橋
997 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/16(日) 10:52:26.99 ID:iJDq3nIi
私、月餅大好きなんだけどあれ一個で202kcal…驚愕
999 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/16(日) 11:26:40.57 ID:Kle4AtWu
埋め
1000 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/16(日) 11:27:14.05 ID:Kle4AtWu
1001 :
1001:
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