不健康で過激なダイエット-62kg【王道お断り】
おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-61kg【王道お断り】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278549664/
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-61kg【王道お断り】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278549664/
|
|
|
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 14:51:56 ID:yw5of1yZ
・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→ とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。
・具体的にどうすればいいの？
→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。
・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→ ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。
・過激してるのに痩せられません！
→ 知らんがな
・過激すると○○だから体に悪いよ
→ 机上の空論乙、体験談なら是非
・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→ 同じデブに説教される言われはない
・下剤 or ゲロでなんとかしました
→ 汚物関係者はスレ違いです。
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→ とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。
・具体的にどうすればいいの？
→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。
・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→ ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。
・過激してるのに痩せられません！
→ 知らんがな
・過激すると○○だから体に悪いよ
→ 机上の空論乙、体験談なら是非
・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→ 同じデブに説教される言われはない
・下剤 or ゲロでなんとかしました
→ 汚物関係者はスレ違いです。
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 14:53:41 ID:yw5of1yZ
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 15:13:09 ID:k2zGviwy
>>1乙！
昨日立てようと思ったが立てらんなかった。
昨日立てようと思ったが立てらんなかった。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 19:21:26 ID:7hn1Q83/
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 21:38:26 ID:Dv9dKqRr
脂肪減らすだけじゃ無理だろうね
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 05:29:35 ID:vSI/fAGv
他スレからだが、この女は過激だぜ！
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 02:28:47 ID:y4ck4yaB
一日一食で１年で105→62㎏に落としたよ。毎夜9時頃の帰宅中に近所のスーパー半額
の惣菜で、ﾌﾞﾗｯｸﾆｯｶのボトル一本か、安いワイン2本を毎晩空けた。
朝は気分悪くて食べれないので煙草だけで出勤、昼も二日酔いが残り煙草と
コーヒーブラックのみ。金曜は至福の時で少し贅沢し、47度ｳｫｯｶ3本を空ける。
翌土曜日は二日酔いで一日ダウンで食べれない、しかしむかい酒でビール1・5リットル
だけ飲む。毎日煙草2箱、コーヒー10杯、ウイスキー1本で運動は一切してない。
至ったって健康です、ニキビが治り汗をかかなくなり、体臭がしなくなり
いいことづくめです。合コンにも誘われるようになったけど、私の酒量を見ると
皆引くから遠慮している。♀171cmです。
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 02:28:47 ID:y4ck4yaB
一日一食で１年で105→62㎏に落としたよ。毎夜9時頃の帰宅中に近所のスーパー半額
の惣菜で、ﾌﾞﾗｯｸﾆｯｶのボトル一本か、安いワイン2本を毎晩空けた。
朝は気分悪くて食べれないので煙草だけで出勤、昼も二日酔いが残り煙草と
コーヒーブラックのみ。金曜は至福の時で少し贅沢し、47度ｳｫｯｶ3本を空ける。
翌土曜日は二日酔いで一日ダウンで食べれない、しかしむかい酒でビール1・5リットル
だけ飲む。毎日煙草2箱、コーヒー10杯、ウイスキー1本で運動は一切してない。
至ったって健康です、ニキビが治り汗をかかなくなり、体臭がしなくなり
いいことづくめです。合コンにも誘われるようになったけど、私の酒量を見ると
皆引くから遠慮している。♀171cmです。
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 05:33:05 ID:vSI/fAGv
過激というか、もうまさにロックンロールの世界だよ。
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 05:54:07 ID:y4ck4yaB
>>579
健康診断は怖くて行ってません。ただまだ25歳で若いので大丈夫でしょう。
蒸留酒は実質ｶﾛﾘｰ０なので太らないので、食べ物さえ気をつければ飲みながらやせます。
ただ今回は太り過ぎによる対人恐怖などのストレス解消をｱﾙｺｰﾙに求めた結果やせたもので
意識してダイエットしたわけではありません。ただ長身で胸も残ったので今は
結構人気ありますよ。
結果論ですが良かったです
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 05:54:07 ID:y4ck4yaB
>>579
健康診断は怖くて行ってません。ただまだ25歳で若いので大丈夫でしょう。
蒸留酒は実質ｶﾛﾘｰ０なので太らないので、食べ物さえ気をつければ飲みながらやせます。
ただ今回は太り過ぎによる対人恐怖などのストレス解消をｱﾙｺｰﾙに求めた結果やせたもので
意識してダイエットしたわけではありません。ただ長身で胸も残ったので今は
結構人気ありますよ。
結果論ですが良かったです
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 13:05:20 ID:vP8QFsjd
酒飲みってデブかガリかの両極だよね。
面白いレス貼ってくれてありがとう！
面白いレス貼ってくれてありがとう！
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 09:49:57 ID:/zRIUaui
意外なのは運動すると痩せると思ってる人が多いこと
運動するとエネルギーが枯渇して食欲衝動が起きる
我慢できればいいけど、それが出来れば太ってる人はいない罠
それに運動の消費カロリーなんて微々たるもんだし
無理に運動はせず、たまにドカ食いするほぼ絶食が一番効率いいような
たんぱく質だけは取ったほうがいいけど
プロテインで置き換えとかいいよねビタミンも豊富
運動するとエネルギーが枯渇して食欲衝動が起きる
我慢できればいいけど、それが出来れば太ってる人はいない罠
それに運動の消費カロリーなんて微々たるもんだし
無理に運動はせず、たまにドカ食いするほぼ絶食が一番効率いいような
たんぱく質だけは取ったほうがいいけど
プロテインで置き換えとかいいよねビタミンも豊富
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 13:18:20 ID:4rJ1w/tw
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 14:15:17 ID:bF9n6QhR
>>11
動くとどうしてもお腹空くから、食べちゃうよねｗ
昔運動しようとジム行ったこともあるけど、すごい太った。
見た目的にも、体重的にも。
なんか筋肉ついて逞しい感じになっちゃったし
ほんと行かなきゃよかった。
一番痩せてたときは、ほとんど食べない＋運動しない時期1年くらい続けてた。
筋肉全然なかったけど、やっぱ周りからは細い、折れそうって言われてた
どんな雰囲気で痩せたいかにもよるよね
VIVIモデルとPINKY（廃刊しちゃったけど）モデルって雰囲気違う、どっちも細いけど。
VIVI目指すなら多少運動したほうがよさげ。
動くとどうしてもお腹空くから、食べちゃうよねｗ
昔運動しようとジム行ったこともあるけど、すごい太った。
見た目的にも、体重的にも。
なんか筋肉ついて逞しい感じになっちゃったし
ほんと行かなきゃよかった。
一番痩せてたときは、ほとんど食べない＋運動しない時期1年くらい続けてた。
筋肉全然なかったけど、やっぱ周りからは細い、折れそうって言われてた
どんな雰囲気で痩せたいかにもよるよね
VIVIモデルとPINKY（廃刊しちゃったけど）モデルって雰囲気違う、どっちも細いけど。
VIVI目指すなら多少運動したほうがよさげ。
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 14:30:17 ID:/zRIUaui
そうそう 運動は無理にしない方がいいと思う
普通なら働いてるかバイトしてるか学生だと思うし
それだけでも結構カロリーって使われてると思うから十分かと
運動すると余計に食べてしまって、しんどい思いしてるのに痩せないとか
酷いと余計太ることがあるみたい
そうなると食事制限なんだけど、ずっと制限し続けると停滞するから
たまにドカ食いする方がコンスタントに体重が減るし、ストレス解消になる
これはビルダーなんかもやってる方法
で、食べない日はプロテインで置き換え
マイクロダイエットとかはほとんどプロテインと同じ成分だから
プロテインの方が安いし糖分・脂肪分がほぼない、ビタミンとたんぱく質の塊
筋肉や髪の毛が抜けるのは避けたいから、これだけは絶対取った方がいい
というのが自分の考えたダイエット法
普通なら働いてるかバイトしてるか学生だと思うし
それだけでも結構カロリーって使われてると思うから十分かと
運動すると余計に食べてしまって、しんどい思いしてるのに痩せないとか
酷いと余計太ることがあるみたい
そうなると食事制限なんだけど、ずっと制限し続けると停滞するから
たまにドカ食いする方がコンスタントに体重が減るし、ストレス解消になる
これはビルダーなんかもやってる方法
で、食べない日はプロテインで置き換え
マイクロダイエットとかはほとんどプロテインと同じ成分だから
プロテインの方が安いし糖分・脂肪分がほぼない、ビタミンとたんぱく質の塊
筋肉や髪の毛が抜けるのは避けたいから、これだけは絶対取った方がいい
というのが自分の考えたダイエット法
なるほど。勉強になります。先週からやってて、5日はヨーグルトだけで約5キロ痩せたけど限界で食ってリバ。また明日から頑張る(;_;)56→52.5
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 03:01:07 ID:SKcm39kb
ヨーグルトとレーズンとコーヒー中心で先月生きていたら6キロほど落ちた
まぁ元がデブだからだけど取り合えずあと四キロがんがってBMI22以下になる
まぁ元がデブだからだけど取り合えずあと四キロがんがってBMI22以下になる
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 20:07:45 ID:haFnXZE2
>>15
同じくヨーグルト6日で5キロ落ちた。うち3キロは宿便っぽかったけどｗ
ここ見てたらプロテイン飲みたくなったから、
今月はプロテイン1日1食＋ゼロカロリー紅茶（と腹が減ったらコーラ）にしてみる。
同じくヨーグルト6日で5キロ落ちた。うち3キロは宿便っぽかったけどｗ
ここ見てたらプロテイン飲みたくなったから、
今月はプロテイン1日1食＋ゼロカロリー紅茶（と腹が減ったらコーラ）にしてみる。
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 20:14:05 ID:d2MGl7gl
3キロウンコはマジパねぇっすよ。赤ちゃん並っすよ。
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 23:35:27 ID:JaIC6fdM
うんことグリコーゲンで三キロじゃないかな
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 02:40:43 ID:5SSpaVvW
ご飯ほとんど食べない生活なのに、体重が動かない～
停滞期かなぁ
停滞期かなぁ
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 09:22:44 ID:wczWLVh9
私も停滞気味。
食べてないのに痩せません。
1kgも痩せない。
食べてないのに痩せません。
1kgも痩せない。
22 ：あき：2010/11/07(日) 15:37:06 ID:/pGyzIJa
金曜日までに51.6→49.0にする！
おまいら痩せすぎ
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 20:10:33 ID:t4jKI21I
ここの奴ら絶対に筋肉まで削ぎ落として
痩せてもリバウンド確実だろうね
痩せてもリバウンド確実だろうね
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 07:04:28 ID:i6DWfaF1
筋トレしてますけど何か
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 07:27:16 ID:HexeUrlH
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 12:30:32 ID:IvGDwOfF
脱デブするまでは筋肉とか気にせずダイエットして
やせてから筋肉つけるぐらいでいいな
やせてから筋肉つけるぐらいでいいな
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 15:02:43 ID:E2abRhId
筋肉は太らないとつかないんだよ。体重あげて筋肉つけて維持しながらやせるもの。
必要な栄養素とれなければ筋肉は落ちる
必要な栄養素とれなければ筋肉は落ちる
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 15:08:01 ID:lmCawbv7
痩せてればなんでもいいんだー！！泣
そういう説教は痩せてから優しく言ってくれれば聞くよ
そういう説教は痩せてから優しく言ってくれれば聞くよ
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 15:27:13 ID:vo+HLiG0
おお！
こういうスレがあったか
下の方法は過激?
・20代後半の男
・食事制限(1日約900キロカロリー)とレコーディングでダイエット
・春から2～3ヶ月で82kg→65kg(-17kg)
・夏～11月現在は諸事情でダイエット禁止中
・12月に再開。1ヶ月で5kg減らして50kg台が目標
50kg台になったら筋トレしながら食事を増やしてリバウンド対策をするつもり
基礎代謝が上がるくらい筋肉を付けるには1年くらいかかるのかなぁ
こういうスレがあったか
下の方法は過激?
・20代後半の男
・食事制限(1日約900キロカロリー)とレコーディングでダイエット
・春から2～3ヶ月で82kg→65kg(-17kg)
・夏～11月現在は諸事情でダイエット禁止中
・12月に再開。1ヶ月で5kg減らして50kg台が目標
50kg台になったら筋トレしながら食事を増やしてリバウンド対策をするつもり
基礎代謝が上がるくらい筋肉を付けるには1年くらいかかるのかなぁ
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 16:33:24 ID:vo+HLiG0
あ、身長は170に届かないくらいで体脂肪率は22％台ね
弊害?としては職場の人の接し方が微妙に変わったこと
痩せてからは職場の人が痩せ方を教えろ教えろとせがんできた
そこでレポ作って渡したんだけど
それからその人と話す機会がめっきり減った
何となく目も合わせないようにしているような…
とりあえず化け物を見るような目は止めれw
あとは急速に痩せたので家族以外の周りの人から心配されたこと
弊害?としては職場の人の接し方が微妙に変わったこと
痩せてからは職場の人が痩せ方を教えろ教えろとせがんできた
そこでレポ作って渡したんだけど
それからその人と話す機会がめっきり減った
何となく目も合わせないようにしているような…
とりあえず化け物を見るような目は止めれw
あとは急速に痩せたので家族以外の周りの人から心配されたこと
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 16:46:21 ID:/WKTHYhD
>>1 さんスレ立てありがとうございました。
二十代後半、女子
あまり過激ではないかもしれませんが･･･
もともと体重が70kgあって、そこから現在の体重58kgまでマイナス12kg減量しました。
毎日ジムに1時間、家に帰ってからさらにビリーを1時間、余裕がある日はそれプラス
コアリズムをしていました。かなり太っていたおかげで今の体重まで
食事制限をあまりせずに運動だけで痩せられましたが、さすがに段々減りが少なくなってきて
58kgをなかなか抜け出せないので、過激にダイエット始めようと思います。
とりあえず食事は1-2食にして、前スレで見たうどん生活をしてみようと思います。
みなさんの体験談すっごく参考になっています。
48kg-45kgが目標なのでまた変化があったら来まーす。
二十代後半、女子
あまり過激ではないかもしれませんが･･･
もともと体重が70kgあって、そこから現在の体重58kgまでマイナス12kg減量しました。
毎日ジムに1時間、家に帰ってからさらにビリーを1時間、余裕がある日はそれプラス
コアリズムをしていました。かなり太っていたおかげで今の体重まで
食事制限をあまりせずに運動だけで痩せられましたが、さすがに段々減りが少なくなってきて
58kgをなかなか抜け出せないので、過激にダイエット始めようと思います。
とりあえず食事は1-2食にして、前スレで見たうどん生活をしてみようと思います。
みなさんの体験談すっごく参考になっています。
48kg-45kgが目標なのでまた変化があったら来まーす。
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 16:55:33 ID:F016U43G
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 17:00:45 ID:vo+HLiG0
あの、もしかしてここは男子禁制ですか？
もしそうじゃなければ11月中旬～12月あたりから一定期間ごとに体重を記していこうと思うんですが
ウザくなければ毎日です
他にレポ内容にご要望があれば可能な限り対応しようと思っています
もしそうじゃなければ11月中旬～12月あたりから一定期間ごとに体重を記していこうと思うんですが
ウザくなければ毎日です
他にレポ内容にご要望があれば可能な限り対応しようと思っています
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 17:53:29 ID:LvUbVPro
過激なら報告歓迎だが、ほぼ絶食とかじゃないと
「どこが過激だよ」と叩いてくる奴が一人か二人くらいはいるよ。
「どこが過激だよ」と叩いてくる奴が一人か二人くらいはいるよ。
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 17:56:45 ID:HexeUrlH
>>34
男子禁制じゃない。
過激ダイエットなんて、そもそも男向き。
１日９００なんての続けてたら女だったら不妊症になりかねないし、
閉経が早まるのに併せて骨粗鬆症の可能性もある。
まあ、倒れない程度に頑張れ!(b^ー°)
男子禁制じゃない。
過激ダイエットなんて、そもそも男向き。
１日９００なんての続けてたら女だったら不妊症になりかねないし、
閉経が早まるのに併せて骨粗鬆症の可能性もある。
まあ、倒れない程度に頑張れ!(b^ー°)
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 18:07:23 ID:/WKTHYhD
>>33
あんまり過激でないので本当にに申し訳ないんですけど･･･
だいたい３カ月強程度だったと思います。本当は54kgまで落としたんですけど、
気を抜いたら4kgリバウンドしました。
食事制限もあの時加えていればもっと早く痩せられたんだと思います。
三食しっかり食べて、間食（ポテチなど）も普通にしていました。
痩せてからしばらくダイエットをお休みしていて今にいたるので、
みなさんと一緒に過激にダイエット今日からまた始めたいと思います。
痩せられなきゃ幸せな2011年が迎えられません！！
身長が低いのでいくら12kg痩せたといっても
まだまだ周りから見るとでぶでぶですし。
着たい服も着られませんし、どちらかと言えば下半身でぶなので
ジーンズとか格好悪くて履けないのです。
今回行う予定のダイエットは朝はあの流行りのホットヨーグルトか無し
昼はおそばかうどん
夜はなし。
で運動は昇降を1時間から２時間しようと思っています。
あんまり過激でないので本当にに申し訳ないんですけど･･･
だいたい３カ月強程度だったと思います。本当は54kgまで落としたんですけど、
気を抜いたら4kgリバウンドしました。
食事制限もあの時加えていればもっと早く痩せられたんだと思います。
三食しっかり食べて、間食（ポテチなど）も普通にしていました。
痩せてからしばらくダイエットをお休みしていて今にいたるので、
みなさんと一緒に過激にダイエット今日からまた始めたいと思います。
痩せられなきゃ幸せな2011年が迎えられません！！
身長が低いのでいくら12kg痩せたといっても
まだまだ周りから見るとでぶでぶですし。
着たい服も着られませんし、どちらかと言えば下半身でぶなので
ジーンズとか格好悪くて履けないのです。
今回行う予定のダイエットは朝はあの流行りのホットヨーグルトか無し
昼はおそばかうどん
夜はなし。
で運動は昇降を1時間から２時間しようと思っています。
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 18:25:21 ID:IXqFK0z1
毎日報告はいかがなもんかと。
レコーディングスレにいったほうが良いのでは？
このスレでは最終の結果報告くらいにしといた方がいいんじゃないですかね
レコーディングスレにいったほうが良いのでは？
このスレでは最終の結果報告くらいにしといた方がいいんじゃないですかね
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 19:31:45 ID:VwrkNP+A
コテとか毎日報告はウザイもんな
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 21:03:33 ID:9oONJCOt
結局結果が全ての世の中。
ああ無情。
ああ無情。
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 22:04:27 ID:vo+HLiG0
皆さんありがとうございます
男子禁制じゃないことに安心しました
皆さんのアドバイス通り結果報告と
何かあった時の報告くらいにしておきます
動くか食べなければ痩せる!
と何の裏付けもなく確信して始めたのでダイエットの理論も
2chでのダイエットスレの構造もよく分かっていません
過食スレを少し見ましたが心当たりのある弊害が見受けられます
眠い、体重は20％近く減ったのに体脂肪率は5％も落ちていないなど…
たまに朝の3時頃にコンビニ弁当+カップ麺(約2000kcal)を食べて吐きます
これは過食嘔吐になるのかなぁ
男子禁制じゃないことに安心しました
皆さんのアドバイス通り結果報告と
何かあった時の報告くらいにしておきます
動くか食べなければ痩せる!
と何の裏付けもなく確信して始めたのでダイエットの理論も
2chでのダイエットスレの構造もよく分かっていません
過食スレを少し見ましたが心当たりのある弊害が見受けられます
眠い、体重は20％近く減ったのに体脂肪率は5％も落ちていないなど…
たまに朝の3時頃にコンビニ弁当+カップ麺(約2000kcal)を食べて吐きます
これは過食嘔吐になるのかなぁ
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 22:14:53 ID:D2dfwxz5
一日一食（夜）にして食べたカロリー分チャリで走り回って
その食事をなかったことにするのは過激ですか？
その食事をなかったことにするのは過激ですか？
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 22:25:26 ID:tqRw/gja
食ってる時点で微妙
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 22:42:20 ID:5knEj62n
17kgはすごいが>>30は過激か？
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 22:55:17 ID:QA49rCQ0
１日４００kcalくらいって健康ダイエットだよね？５００kcalとかいっちゃうときもあるしorz
人付き合いで一日一食それだけにしても６００kcalとかとらんとあかんのは辛い。
人付き合いで一日一食それだけにしても６００kcalとかとらんとあかんのは辛い。
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 22:59:40 ID:k3rSjFjv
>>41ゲロ汚物ダイエットはスレチ
消えろクソデブ基地外
消えろクソデブ基地外
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 23:10:15 ID:vo+HLiG0
>>44
今日このスレを発見したのですが前スレを見れませんでした
そのためこのスレでの過激の定義が分からないのでとりあえず書いてみました
食事の内訳は、
朝食：素うどん(250)
昼食：素うどん(250)
夕食：生レタス半玉、茹でたニンジン一本、味噌汁3杯、オレンジ1個(計300くらい?)
間食：なし（もともとしない）
飲料：ブラックコーヒー、緑茶、麦茶などカロリーの無いものを好きなだけ(0)
アルコール：カロリーオフの缶ビール1缶(100)
考えてみれば体調を気にしながらやっていたので過激ではないかも
最初の1週間くらいは体調・前日の食事・体重の変動を調べながら食事を減らしていきました
ほかに報告できそうなことはウエストが-15cmになったことでしょうか
ベルトの穴の位置で計ったので正確ではないと思います
今日このスレを発見したのですが前スレを見れませんでした
そのためこのスレでの過激の定義が分からないのでとりあえず書いてみました
食事の内訳は、
朝食：素うどん(250)
昼食：素うどん(250)
夕食：生レタス半玉、茹でたニンジン一本、味噌汁3杯、オレンジ1個(計300くらい?)
間食：なし（もともとしない）
飲料：ブラックコーヒー、緑茶、麦茶などカロリーの無いものを好きなだけ(0)
アルコール：カロリーオフの缶ビール1缶(100)
考えてみれば体調を気にしながらやっていたので過激ではないかも
最初の1週間くらいは体調・前日の食事・体重の変動を調べながら食事を減らしていきました
ほかに報告できそうなことはウエストが-15cmになったことでしょうか
ベルトの穴の位置で計ったので正確ではないと思います
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 23:20:24 ID:tqRw/gja
何故素うどん
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 23:38:03 ID:vo+HLiG0
>>48
理由は2つあります
・朝昼は仕事に備えて炭水化物を取りたい
・おつゆを全部飲んで満腹感を得る(薄味にしてあります)
食事制限によるダイエットで一番の問題になるのが空腹感だと考えました
そのため白飯やパンではなくおつゆで満腹感を稼げる素うどんになりました
たまに麺がそばやちゃんぽんなどに変わります
>>46
ゲロ汚物ダイエットというのは食べた物を消化吸収する前に
無理矢理体外に排出するダイエットだと思っているんですが違うんですか?
私の場合は単に空腹感に負けて食べ過ぎて消化不良で吐いてしまうだけなので違うと思っていました
スレチなら去るべきですね
失礼しました
理由は2つあります
・朝昼は仕事に備えて炭水化物を取りたい
・おつゆを全部飲んで満腹感を得る(薄味にしてあります)
食事制限によるダイエットで一番の問題になるのが空腹感だと考えました
そのため白飯やパンではなくおつゆで満腹感を稼げる素うどんになりました
たまに麺がそばやちゃんぽんなどに変わります
>>46
ゲロ汚物ダイエットというのは食べた物を消化吸収する前に
無理矢理体外に排出するダイエットだと思っているんですが違うんですか?
私の場合は単に空腹感に負けて食べ過ぎて消化不良で吐いてしまうだけなので違うと思っていました
スレチなら去るべきですね
失礼しました
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 00:41:02 ID:+AbkYY53
ﾀｲﾄﾙと>>1-2をしっかり読んで書き込みをしろ
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 03:26:44 ID:1KbOY4EU
ヒートテック着て動いてみろよ。
かなり熱くなるぜ！風呂上がり直後なら…
かなり熱くなるぜ！風呂上がり直後なら…
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 05:34:02 ID:fmxWT7Ub
食って吐いてる時点でキチガイ決定なのにな
過激でもなんでもないわ
メンヘラデブって本当にたちが悪い
過激でもなんでもないわ
メンヘラデブって本当にたちが悪い
53 ：たとえ釣りにでもマジレス：2010/11/09(火) 06:58:50 ID:6ojUb5ah
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 12:51:18 ID:MMDPXMrg
すみません。>>49です
お見苦しいかと思いますが最後に一つだけ言い訳を
夜食でコンビニ弁当+カップ麺はダイエット前には嘔吐も無く普通に食べていました
ですのでダイエット中も別に問題無いと思って食べて吐いてしまったものです
ダイエットで体調が悪かっただけかと思ってその後も調査を兼ねて数回やりました
しかしどの機会でも吐いたので消化不良と判断して止めました
その後は一度も吐いていません
構想から実行→までの期間が短く、過食嘔吐の存在も知らなかったのでやってしまったものです
食事量を減らすと消化能力が下がるのかな
いずれにせよ過激ではないようなのでこれで失礼します
お見苦しいかと思いますが最後に一つだけ言い訳を
夜食でコンビニ弁当+カップ麺はダイエット前には嘔吐も無く普通に食べていました
ですのでダイエット中も別に問題無いと思って食べて吐いてしまったものです
ダイエットで体調が悪かっただけかと思ってその後も調査を兼ねて数回やりました
しかしどの機会でも吐いたので消化不良と判断して止めました
その後は一度も吐いていません
構想から実行→までの期間が短く、過食嘔吐の存在も知らなかったのでやってしまったものです
食事量を減らすと消化能力が下がるのかな
いずれにせよ過激ではないようなのでこれで失礼します
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 16:00:30 ID:LrGn2O4b
過激かわからないけど二ヶ月とちょっとで10㌔落とした。
食事制限を主にして１日1000カロリー以上は取らず、極力炭水化物は控え一日のお米の量は300㌘程。
後はササミやら野菜を多めに食べ、夜は19時以降一切口にしない。
週に１回は何もしないでドカ食いする。
運動は毎日、朝昼一時間のウォーキングと軽い筋トレのみ。
これで四日で１㌔のペースで減っていった。
見た目も大分スリムになったけど食事制限が過酷過ぎたせいで筋肉がげっそり落ちた。
やっぱり食べなきゃ痩せるんだな。
まぁ絶対リバウンド確実だろうね。
食事制限を主にして１日1000カロリー以上は取らず、極力炭水化物は控え一日のお米の量は300㌘程。
後はササミやら野菜を多めに食べ、夜は19時以降一切口にしない。
週に１回は何もしないでドカ食いする。
運動は毎日、朝昼一時間のウォーキングと軽い筋トレのみ。
これで四日で１㌔のペースで減っていった。
見た目も大分スリムになったけど食事制限が過酷過ぎたせいで筋肉がげっそり落ちた。
やっぱり食べなきゃ痩せるんだな。
まぁ絶対リバウンド確実だろうね。
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 16:45:15 ID:k49M39Db
だから、嘔吐はダイエットじゃないから。ただのきちがい
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 17:36:37 ID:6ojUb5ah
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 17:41:00 ID:HWH5iOsz
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 17:58:23 ID:6mZ94mng
寝るだけダイエット
157センチ52キロ→45キロ
期間1ヵ月
用意するもの、ベッド、パソコン、ケータイ、コーヒー、タバコ(なくても可)
仕事やめてから1か月ほとんどベッドの上で過ごす
もともとダラなのもあり
風呂も期間中に三回シャワーしかあびず、基本の物品で1日を過ごす
たまに(期間中2回)実家から送られてくるみかんと林檎と柿を食す
トイレも歩くのが面倒なので限界まで我慢→放出
寝ころがり動画を見る、飲む、吸う、寝返りを打ち眠りにつく、寝返りを打ち携帯で2ちゃんをサーフィンする、
吸う、飲むをひたすらくりかえる
トイレ以外では起き上がらない
全て手の届くところ、または足の届くところに配置
1年前に実行し現在も維持中です
健康被害もありません
157センチ52キロ→45キロ
期間1ヵ月
用意するもの、ベッド、パソコン、ケータイ、コーヒー、タバコ(なくても可)
仕事やめてから1か月ほとんどベッドの上で過ごす
もともとダラなのもあり
風呂も期間中に三回シャワーしかあびず、基本の物品で1日を過ごす
たまに(期間中2回)実家から送られてくるみかんと林檎と柿を食す
トイレも歩くのが面倒なので限界まで我慢→放出
寝ころがり動画を見る、飲む、吸う、寝返りを打ち眠りにつく、寝返りを打ち携帯で2ちゃんをサーフィンする、
吸う、飲むをひたすらくりかえる
トイレ以外では起き上がらない
全て手の届くところ、または足の届くところに配置
1年前に実行し現在も維持中です
健康被害もありません
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 18:07:13 ID:6mZ94mng
どこが過激と思ったか
・風呂に入らないので頭が痒くフケが飛ぶ
・トイレを我慢するのが以外に辛い
・何日も寝転がっていると腰が痛くなる
成功の秘訣は、限界まで動かずに体力を消耗せず、食欲を抑制したことでしょうか
特に10日目をすぎたあたりから、起き上がって足腰を動かしたい衝動にかられましたが、我慢しました
もともと過激スレの住人で、過激のベクトルの方向をかえてみようと思いついたのがキッカケです
今日で丸1年維持なので書き込みしました
・風呂に入らないので頭が痒くフケが飛ぶ
・トイレを我慢するのが以外に辛い
・何日も寝転がっていると腰が痛くなる
成功の秘訣は、限界まで動かずに体力を消耗せず、食欲を抑制したことでしょうか
特に10日目をすぎたあたりから、起き上がって足腰を動かしたい衝動にかられましたが、我慢しました
もともと過激スレの住人で、過激のベクトルの方向をかえてみようと思いついたのがキッカケです
今日で丸1年維持なので書き込みしました
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 18:09:46 ID:ZETY4lSs
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 18:44:08 ID:jsb7BmNq
>>59
1年間この生活送ってるのかと思って、スゲーよく生きてるなって思ったけど、
1年前に1ヶ月やってそのときの体重を維持中ってことかな。
その期間中はコーヒーと果物を2日だけ？
手足とか萎えなかったか？
1年間この生活送ってるのかと思って、スゲーよく生きてるなって思ったけど、
1年前に1ヶ月やってそのときの体重を維持中ってことかな。
その期間中はコーヒーと果物を2日だけ？
手足とか萎えなかったか？
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 05:28:55 ID:90tsfYeP
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 14:45:15 ID:EwYfLxuc
以前、１日オールブラン一食生活で、155cm/49から46.5まで痩せて、その後、マックや、おにぎりや菓子パンの誘惑に負けて、53kgにまで太ってしまい、１ヶ月で１キロダイエットスレに移ると申した者です。
なんとか、49kgまで戻りました。
また、これから、このスレの仲間入りさせて下さい。
これからは、１日お昼に、ざる蕎麦一食生活にします。最終目標は、38kgです。
取り敢えず、一週間で、１キロ落とします。
ファビノールや、ギムネマや、ガルシニアや、αリポ酸等のサプリメントも飲みます。
なんとか、49kgまで戻りました。
また、これから、このスレの仲間入りさせて下さい。
これからは、１日お昼に、ざる蕎麦一食生活にします。最終目標は、38kgです。
取り敢えず、一週間で、１キロ落とします。
ファビノールや、ギムネマや、ガルシニアや、αリポ酸等のサプリメントも飲みます。
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 17:11:58 ID:jM60g+Wu
86.6から48日で70。途中風邪ひいてペース落ちた。まだ後15キロも痩せないと。。。
茹でたササミ食べてる。ノンオイル系ドレッシング色々試しながら
茹でたササミ食べてる。ノンオイル系ドレッシング色々試しながら
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 18:10:24 ID:IOmvTUOa
茹でササミには抹茶塩なんかもヘルシーでうまいよ
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 18:35:10 ID:7/eUOAeZ
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 19:08:32 ID:EHXiD4U4
ワロタ
もうスレタイ変えろｗ
もうスレタイ変えろｗ
69 ：＾＾：2010/11/10(水) 19:28:53 ID:jM60g+Wu
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 21:06:49 ID:vEcb8Oj3
160/44 ♀なんだけど、何キロまで落としたらいいのか分からなくなった
落ちるだけ落とせばいいのかな
落ちるだけ落とせばいいのかな
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 21:35:11 ID:7vByHs7V
茹でたササミ良いよね。
低カロリーでタンパク質は沢山取れるし。
お肉だから美味しく頂ける。
色々試したけどポン酒が１番。毎日ササミは食べてるが全く飽きない。
ちなみに今日はお昼だけでミルヒィーユカツ弁当。
カップヌードルカレー。
モナカアイス。
ミカンゼリー。
を食べてしまった。
しかも今日は一日中寝てたよ。。
夜はサラダのみで明日からまた頑張ろう！
目標56㌔→53㌔！！！
今月中には絶対に達成しよう。
目標体重に到達したらまたカキコミします。
低カロリーでタンパク質は沢山取れるし。
お肉だから美味しく頂ける。
色々試したけどポン酒が１番。毎日ササミは食べてるが全く飽きない。
ちなみに今日はお昼だけでミルヒィーユカツ弁当。
カップヌードルカレー。
モナカアイス。
ミカンゼリー。
を食べてしまった。
しかも今日は一日中寝てたよ。。
夜はサラダのみで明日からまた頑張ろう！
目標56㌔→53㌔！！！
今月中には絶対に達成しよう。
目標体重に到達したらまたカキコミします。
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 01:17:24 ID:uIhtWqMB
ここはほぼ絶食推奨スレだ
食ってるデブはスレチなんだよ
出てけクソデブ！
食ってるデブはスレチなんだよ
出てけクソデブ！
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 08:24:28 ID:T5M/bkz8
超マイペースな人間なので人に進められても自分が食べたくなければ絶対食べないので誘惑にはびくともしない
超マイペースな人間なので食べたい時と食べたくない時が極端
その反動で痩せる
超マイペースな人間なので食べたい時と食べたくない時が極端
その反動で痩せる
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 08:28:56 ID:T5M/bkz8
人と一緒に食事をする事が苦痛です
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 09:50:16 ID:64URMsD2
すっげー神経質、とか？
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 03:19:22 ID:gySDlnIw
11月1日から今日までほとんど絶食しました。
63Kg→56Kgまで落ちました。
ほとんど飲み物でどうしても食べたい時はキュウリかじってた。
63Kg→56Kgまで落ちました。
ほとんど飲み物でどうしても食べたい時はキュウリかじってた。
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 08:18:46 ID:Qd2k3Eo1
昨日どーしても甘いもんが欲しくなって、大福なんて食べてしまった。改めて今日から過激がんばる。一ヶ月で58㌔→51．8㌔になったというのに。
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 09:16:22 ID:LC8gnRg9
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 09:18:14 ID:Yv7UlCN1
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 09:36:56 ID:Qd2k3Eo1
77ですが、スレタイどおり過激にやってみてます。
この一ヶ月、固形物は口にしていません。（昨日は大福食べちゃった）とりあえず50㌔をきったら、流動食から食事復活させる予定。でも毎日フラフラですｗ
この一ヶ月、固形物は口にしていません。（昨日は大福食べちゃった）とりあえず50㌔をきったら、流動食から食事復活させる予定。でも毎日フラフラですｗ
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 10:19:44 ID:Yv7UlCN1
学生さんだよね？
仕事してると水分以外を絶つ完全絶食はムズいわ
仕事してると水分以外を絶つ完全絶食はムズいわ
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 11:23:46 ID:Qd2k3Eo1
はい。学生です。社会人さんには過激難しいですよね
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 12:52:08 ID:pdI/GwPI
社会人でも出来るよ
根性足りないだけの言い訳だろ
根性足りないだけの言い訳だろ
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 19:36:28 ID:gySDlnIw
>>76です。社会人です。
でもキツイ仕事じゃないので出来るのかもしれません。
外食する時は「お昼いっぱい食べちゃったからお腹空いてない」と言い食べず、お土産を貰います。お土産は家族に。
運動はしてません。元々がデブだったからすぐ落ちたのかな？
でもキツイ仕事じゃないので出来るのかもしれません。
外食する時は「お昼いっぱい食べちゃったからお腹空いてない」と言い食べず、お土産を貰います。お土産は家族に。
運動はしてません。元々がデブだったからすぐ落ちたのかな？
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 20:41:45 ID:dSkx4eo6
絶食に近い事してる人って目標体重に到達したら食事は普通に戻すの？
リバウンドとかしませんか？
自分も絶食ダイエットして目標体重に到達したから食事を普通の量一日1800カロリーに戻したらリバウンドしたよ。
もちろん間食なんかしてません。
直ぐに体重に出るようになってしまった。
まぁリバウンドしないにせよ今までまともに食べなかった人間が急に普通の量を食べるってのは何かと障害がおきるんじゃないかな？
リバウンドとかしませんか？
自分も絶食ダイエットして目標体重に到達したから食事を普通の量一日1800カロリーに戻したらリバウンドしたよ。
もちろん間食なんかしてません。
直ぐに体重に出るようになってしまった。
まぁリバウンドしないにせよ今までまともに食べなかった人間が急に普通の量を食べるってのは何かと障害がおきるんじゃないかな？
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 20:45:34 ID:XXgVFrgH
へ ー そ れ で ？
だ か ら な に ？
だ か ら な に ？
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 20:46:37 ID:xSSZFjzs
デブの普通の量に戻したらみるみるもとの体型に戻ってくと思う。
徐々に痩せてる人の普通の量にしていかないと。
徐々に痩せてる人の普通の量にしていかないと。
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 21:12:06 ID:rphAIAXy
1800は徐々に体重を増やしたい時の量
戻すときは体脂肪計で基礎代謝を測ってその分-100kcal食べれば太らない
それでも普通食直後に2～3キロ増えるが、グリコーゲン＋水が回復するから
厚生労働の定める目安カロリーは標準体重を目指すカロリー
戻すときは体脂肪計で基礎代謝を測ってその分-100kcal食べれば太らない
それでも普通食直後に2～3キロ増えるが、グリコーゲン＋水が回復するから
厚生労働の定める目安カロリーは標準体重を目指すカロリー
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 06:21:37 ID:cbcsJ9gc
あのさ、ここ過激スレだから、、理由つけて出来ない奴は引っ込んでいなさいな
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 06:29:59 ID:ROZmhuOb
>>84さん
身長は何cmですか？
身長は何cmですか？
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 13:33:10 ID:TK/lArAz
初書き込み
ここなら書ける
169cm58kg標準かもだが痩せたくて仕方ない
身長－120だった去年にかえりたい！
49kgゼッタイ目指す
過激上等！
まだ若いしダイエット強行するぞ
説教いらね
ここなら書ける
169cm58kg標準かもだが痩せたくて仕方ない
身長－120だった去年にかえりたい！
49kgゼッタイ目指す
過激上等！
まだ若いしダイエット強行するぞ
説教いらね
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 14:05:21 ID:bJdCiriO
１７４センチ、１１０キロの俺が通るぜ。
やってやううううう
やってやううううう
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 14:33:40 ID:GB9lnWJU
>>91
説教されるのはわかってるんだｗ
マルチビタミンとマルチミネラルはとった方が早く痩せる。
コーヒーは完全にやめた方が早く痩せる。
酒、タバコは代謝を悪くするだけだからやめとけ。
水はいっぱい飲め
健康クソクラエでも痩せると決めたなら人工甘味料が入ってるものも断っとけ
（あれのせいで、僅かの糖類さえも脂肪化するように体が変化するって噂がある）
拒食症にはなるなよ。
周りから軽蔑されるぞ!(b^ー°)
説教されるのはわかってるんだｗ
マルチビタミンとマルチミネラルはとった方が早く痩せる。
コーヒーは完全にやめた方が早く痩せる。
酒、タバコは代謝を悪くするだけだからやめとけ。
水はいっぱい飲め
健康クソクラエでも痩せると決めたなら人工甘味料が入ってるものも断っとけ
（あれのせいで、僅かの糖類さえも脂肪化するように体が変化するって噂がある）
拒食症にはなるなよ。
周りから軽蔑されるぞ!(b^ー°)
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 14:45:50 ID:cbcsJ9gc
説教なんて誰もしないよ。説教している奴は、痩せる事が出来ずに他人のダイエット成功に嫉妬するデブだけ。
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 15:08:58 ID:bhYRs2Jm
１２００カロリーダイエットで６３ｋｇ→５３ｋｇ １０キロ減量に成功。
私はあまり体を動かさないし睡眠時間が長いので一日１２００カロリーで十分。
私の知人は４時間テニスをしているのに昼間は普通の食事で朝はパン一枚とヨーグルトだけで
夜はご飯を軽く１杯だけ。運動量が半端じゃないのに食べる量が少なすぎる。
睡眠時間も７時間位。よく死なないなと感心している。
過激なダイエットだと思う。
私はあまり体を動かさないし睡眠時間が長いので一日１２００カロリーで十分。
私の知人は４時間テニスをしているのに昼間は普通の食事で朝はパン一枚とヨーグルトだけで
夜はご飯を軽く１杯だけ。運動量が半端じゃないのに食べる量が少なすぎる。
睡眠時間も７時間位。よく死なないなと感心している。
過激なダイエットだと思う。
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 15:11:16 ID:q1VLb5Iz
1200は「必要最低限は食ってる」ってイメージだな。もちろん人それぞれだけど。
まあ減量成功はオメ
まあ減量成功はオメ
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 15:15:18 ID:TK/lArAz
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 15:38:58 ID:ftOfmCDc
朝昼食べずに、夜だけ一人鍋用の土鍋で野菜スープだけだとどの位何々のペースでどの位痩せると思いますか？ 身長１６０で体重８６です。
>>97
念の為
ビタミンとミネラルは摂取しろって意味だかんな。
健康的なアドバイスだぜ!(b^ー°)
アミノ酸やプロテインは痩せるのが最優先なら、
無駄かなと思うからすすめなかった。
摂取カロリーを決めて頑張るのが簡単かもよ。
念の為
ビタミンとミネラルは摂取しろって意味だかんな。
健康的なアドバイスだぜ!(b^ー°)
アミノ酸やプロテインは痩せるのが最優先なら、
無駄かなと思うからすすめなかった。
摂取カロリーを決めて頑張るのが簡単かもよ。
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 16:38:10 ID:TK/lArAz
>>99
桶！
桶！
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 16:41:42 ID:cA9Wjf/Z
>>90身長は165cmです。
今日はパーティーがあるから食べてしまうかも…
今日はパーティーがあるから食べてしまうかも…
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 18:19:23 ID:QiTSA4hz
コーヒーとタバコはやめられんなぁ(´ー｀)
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 00:16:52 ID:RPX/O4ZC
家族や知人に言うと怒られるので、このスレを見つけて感激しました
10ｷﾛ痩せたら、元彼に会ってもいいと言われてるので、必死に頑張るつもりです
目標としては1月で10キロ（お恥ずかしいですが現在76です）
ほぼ絶食の予定ですが、野菜ジュースで青汁だけは飲むつもりです
･･･まずいの我慢してただの青汁だけにしようかは、様子見してこうと思います
お金かかるんで、途中からコーヒーばっかになるかもですが
後は喘息で運動発作が出るのでバスにのらないで出勤する＋夜ウォーキングしようかなと思ってます
ぷち絶食経験があり以前は半月で6キロでした
途中で家族に怒られ断念しましたが･･･今回こそは･･･！
（リバウンドは2年で2キロしてしまってます）
今回もがんばろー！結果はこちらで報告しますね
10ｷﾛ痩せたら、元彼に会ってもいいと言われてるので、必死に頑張るつもりです
目標としては1月で10キロ（お恥ずかしいですが現在76です）
ほぼ絶食の予定ですが、野菜ジュースで青汁だけは飲むつもりです
･･･まずいの我慢してただの青汁だけにしようかは、様子見してこうと思います
お金かかるんで、途中からコーヒーばっかになるかもですが
後は喘息で運動発作が出るのでバスにのらないで出勤する＋夜ウォーキングしようかなと思ってます
ぷち絶食経験があり以前は半月で6キロでした
途中で家族に怒られ断念しましたが･･･今回こそは･･･！
（リバウンドは2年で2キロしてしまってます）
今回もがんばろー！結果はこちらで報告しますね
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 00:43:25 ID:3XNc88Bi
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 06:42:20 ID:vjNpTFh9
がんばって！遠くから応援してるさ
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 07:22:57 ID:rn9kYREn
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 20:25:52 ID:RPX/O4ZC
>>104
確かにそうですね・・・！
過激するって決めたはずなのに、かなり甘えてましたね
飲む時は水で飲むようにします
>>105
ありがとうございます・・・！
現在マイナス2キロ
豚すぎて最初だけは減りが早いです
確かにそうですね・・・！
過激するって決めたはずなのに、かなり甘えてましたね
飲む時は水で飲むようにします
>>105
ありがとうございます・・・！
現在マイナス2キロ
豚すぎて最初だけは減りが早いです
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 01:07:36 ID:QnWtBW4n
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 10:26:46 ID:qirlsCx4
164cm、体重は怖くて計っていないがきっと60kgはある。
２年前までは50kgだったのが気がつけば76kgに。
自分がデブなことに気付き(←遅い)ダイエット開始。
半年で54kgまで落としたのに気がつけば今。
もう過激しかない！
絶対痩せてやる！
ところが恥ずかしながら週３回ぐらい水商売のアルバイトしてます。
普段は飲まないけど３回はお酒大量に飲むから逆に太ったりしないかな？と不安。
まぁでもやってみなきゃわからんからやってみる
長くてすまそ
２年前までは50kgだったのが気がつけば76kgに。
自分がデブなことに気付き(←遅い)ダイエット開始。
半年で54kgまで落としたのに気がつけば今。
もう過激しかない！
絶対痩せてやる！
ところが恥ずかしながら週３回ぐらい水商売のアルバイトしてます。
普段は飲まないけど３回はお酒大量に飲むから逆に太ったりしないかな？と不安。
まぁでもやってみなきゃわからんからやってみる
長くてすまそ
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 11:18:49 ID:qfGYD+bs
>>109
水商売してるなら大人しく王道しといた方が良いと思うがな
酒を飲む時は焼酎の無糖コーヒー割
店が終わった後は水１リットル飲みながらウォーキングまたは踏み台昇降。
（制限時間は酔いが抜けるまで）
その後はプロテインとビタミン・ミネラルを摂取して寝る。
後は白飯は禁止。
飯をどうしても食いたいなら胚芽米と雑穀を混ぜた物
これをベースにカロリー制限と週３で腕立て伏せと腹筋やっときゃ
過激ダイエットよりは早く細く見えるようになんじゃね。
水商売してるなら大人しく王道しといた方が良いと思うがな
酒を飲む時は焼酎の無糖コーヒー割
店が終わった後は水１リットル飲みながらウォーキングまたは踏み台昇降。
（制限時間は酔いが抜けるまで）
その後はプロテインとビタミン・ミネラルを摂取して寝る。
後は白飯は禁止。
飯をどうしても食いたいなら胚芽米と雑穀を混ぜた物
これをベースにカロリー制限と週３で腕立て伏せと腹筋やっときゃ
過激ダイエットよりは早く細く見えるようになんじゃね。
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 11:35:16 ID:weJqxRsD
酒飲んだ時に食べると太るらしいね
食べなければ量飲んでてもそんなに太らないとか・・・体には悪いけど
私自身は酒やらないからまねできないけど
大酒飲みの祖父は殆どつまみ無しで
合間にひたすらタバコ吸いまくる飲み方でかなり細身だった
ダイエットしてたわけではないけど過激の手法に近い
それでも長生きして肺や肝臓は健康なまま別の病気で亡くなったけど
体質によっちゃー体ボロボロになるだろうな
食べなければ量飲んでてもそんなに太らないとか・・・体には悪いけど
私自身は酒やらないからまねできないけど
大酒飲みの祖父は殆どつまみ無しで
合間にひたすらタバコ吸いまくる飲み方でかなり細身だった
ダイエットしてたわけではないけど過激の手法に近い
それでも長生きして肺や肝臓は健康なまま別の病気で亡くなったけど
体質によっちゃー体ボロボロになるだろうな
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 12:23:52 ID:6XbkMzA2
1500ｷﾛｶﾛﾘｰ以内の食事制限でなぜか太ったので、
1000ｷﾛｶﾛﾘｰ以内の食事制限に切り替える事にした。
王道からみたら過激だけど、
このスレ的にはまだまだ甘ちゃんなダイエットかも。
とりあえずガンバるそ～！
1000ｷﾛｶﾛﾘｰ以内の食事制限に切り替える事にした。
王道からみたら過激だけど、
このスレ的にはまだまだ甘ちゃんなダイエットかも。
とりあえずガンバるそ～！
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 13:02:25 ID:SLGJfx5B
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 20:08:00 ID:Zgb42dAM
>>109
わたしも夜職してましたがお酒飲みはじめて激太りして、焦って一緒に何か食べるのをやめたら激痩せしました。
お酒は単品ではいくら飲んでも太らないというかむしろ痩せるような気がします
食べないで飲むと二日酔いもひどくて食も細くなりますし
運動量もむしろ減りましたが１ヶ月で７キロとか落ちました
不健康過激という点ではこれに勝るものないと思います
わたしも夜職してましたがお酒飲みはじめて激太りして、焦って一緒に何か食べるのをやめたら激痩せしました。
お酒は単品ではいくら飲んでも太らないというかむしろ痩せるような気がします
食べないで飲むと二日酔いもひどくて食も細くなりますし
運動量もむしろ減りましたが１ヶ月で７キロとか落ちました
不健康過激という点ではこれに勝るものないと思います
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 20:54:13 ID:C/jEa/CF
過激にしすぎてか、急に何も食べてないのに吐き気が…胃液だけで吐いた。
粉末昆布だしを湯に溶いて飲んだよ。
粉末昆布だしを湯に溶いて飲んだよ。
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 23:09:07 ID:uENApUHg
明日から
１日一杯の葛湯と梅昆布茶
あと必要時にはノンカロリーティーやらで頑張る。
１日一杯の葛湯と梅昆布茶
あと必要時にはノンカロリーティーやらで頑張る。
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 15:18:29 ID:OebvVCOD
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 22:42:53 ID:y0NofOeB
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 22:46:04 ID:kWZkN+Tl
ろくに脂質もとってないのにお茶とか飲んだら粘膜やられて荒れるだけ
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 11:01:24 ID:sDgWQ0BQ
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 13:44:19 ID:Gpe4QXBH
一日400カロリーしか取らないダイエット2ヵ月したら髪の毛全部抜けちゃった。
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 13:51:51 ID:7aFGOFZ3
過激だね。
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 17:12:38 ID:LgD2V0Vy
あと4ｷﾛ痩せたいんだが
何日くらい断食したらいいかな？
何日くらい断食したらいいかな？
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 19:00:30 ID:nuh64Dmi
4キロ痩せるまで
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 23:42:08 ID:MH5w6yDK
>>123-124
ﾜﾛﾀw
ﾜﾛﾀw
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 23:55:06 ID:rEHGp4Zh
＞１２１ 髪の毛ぜぜぜぜんぶ？
おいどんも１日４００kcal（人付き合いでたまに６００～マジキチで１０００kcal）生活だから怖いな・・・
まだ禿げたくはないなぁ
女だし
おいどんも１日４００kcal（人付き合いでたまに６００～マジキチで１０００kcal）生活だから怖いな・・・
まだ禿げたくはないなぁ
女だし
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 10:56:40 ID:Smd3vhXM
>>126
過激で女性が気にすべきことは髪の毛なんかじゃないけどね。
っつーか、どんだけ期間やってんの？ちゃんと生理来てる？
まあ、髪だのなんだのを捨ててまで過激に行くスレだから
自分自身はそんなもんどーでもいいんだけどねｖ
過激で女性が気にすべきことは髪の毛なんかじゃないけどね。
っつーか、どんだけ期間やってんの？ちゃんと生理来てる？
まあ、髪だのなんだのを捨ててまで過激に行くスレだから
自分自身はそんなもんどーでもいいんだけどねｖ
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 10:56:52 ID:UUzUhQ0e
もんのすごい節制と運動してるから今日、誕生日だし～
久しぶりにドカ食いした。
しかし、めちゃ後悔・・吐けないし、下剤大量
飲んだ。寂しい誕生日だ。
久しぶりにドカ食いした。
しかし、めちゃ後悔・・吐けないし、下剤大量
飲んだ。寂しい誕生日だ。
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 12:04:33 ID:PhG982RA
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 13:16:04 ID:XIBtL+SE
ゲロ下剤ってデブほどしたがるよね
本人の頭が汚物でいっぱいに詰まってんだろ
本人の頭が汚物でいっぱいに詰まってんだろ
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 21:04:30 ID:NE+RsBVg
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 21:31:40 ID:cCW73pnQ
マジかい?!
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 23:47:11 ID:wjFoCZ69
自分も最近抜け毛が酷い。
朝起きて髪をといた後の洗面所を見るのが辛いくらい…
朝起きて髪をといた後の洗面所を見るのが辛いくらい…
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 00:37:12 ID:6b3WtyGN
健康な人でも一日50本くらい抜けるお
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 04:31:21 ID:DtFufsiu
抜け毛、白髪はビタミン･ミネラル欠乏とタンパク質不足のトリプルで起こる
ビオチン、亜鉛で検索してみ
ビオチン、亜鉛で検索してみ
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 01:24:16 ID:b8MT9M7P
今月初めから過激ダイエット始めた
一日寝起きに少し食べるだけ。今日はゆで卵２こ
昨日一昨日はお好み焼き半分とか続けてる
でも、体重計無いから体重わからんｗ
ジーパンゆるくなったから効果はでてるな（当たり前だわなｗ）
お腹あまり減らなくなった
一日寝起きに少し食べるだけ。今日はゆで卵２こ
昨日一昨日はお好み焼き半分とか続けてる
でも、体重計無いから体重わからんｗ
ジーパンゆるくなったから効果はでてるな（当たり前だわなｗ）
お腹あまり減らなくなった
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 01:58:25 ID:5Or9W6My
ただ食べないだけって全然過激じゃないよな。
水のみ１週間、毎日40キロジョギングとかやってる奴いないの？
水のみ１週間、毎日40キロジョギングとかやってる奴いないの？
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 06:50:44 ID:UKHv3ngK
>>137
毎日ウィダーのビタミンと、おにぎり一個で、２日に一回４０キロ歩きと走り混ぜて。更に毎日声が枯れるまでカラオケしたら、一週間で８５→７７まで行った。
学生時代思い出し、腹から声出して過激に運動すれば痩せるかなーと思って。なんかスッキリして仕事も頑張れてるね。
毎日ウィダーのビタミンと、おにぎり一個で、２日に一回４０キロ歩きと走り混ぜて。更に毎日声が枯れるまでカラオケしたら、一週間で８５→７７まで行った。
学生時代思い出し、腹から声出して過激に運動すれば痩せるかなーと思って。なんかスッキリして仕事も頑張れてるね。
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 11:44:18 ID:PSJo8W7K
>>137 おまえがやればいいのでは?
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 14:05:11 ID:ipOrctjn
甲状腺異常になった
ホルモン過剰で新陳代謝上がりまくってるから薬飲まない
骨だけは減らないようにカルシウム材飲もう
心臓に負担とかいってるけど、心拍数は上がってる方がいいんだからいいじゃない
ホルモン過剰で新陳代謝上がりまくってるから薬飲まない
骨だけは減らないようにカルシウム材飲もう
心臓に負担とかいってるけど、心拍数は上がってる方がいいんだからいいじゃない
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 14:59:24 ID:hVl5XUR7
>>140
〉薬飲まない
(°□°;)
過激だね!(b^ー°)で済まして良いんだろうか？
でも、まあ過激スレだから
新陳代謝が過激になっているから
タンパク質（笹身とか半端なもんじゃなく）を大量に摂取しないと
筋肉の分解に追いつかない。
体重の０.３％を目安で１００グラムを限度に
マルチビタミンミネラルと一緒にプロテインを飲みまくろう
〉薬飲まない
(°□°;)
過激だね!(b^ー°)で済まして良いんだろうか？
でも、まあ過激スレだから
新陳代謝が過激になっているから
タンパク質（笹身とか半端なもんじゃなく）を大量に摂取しないと
筋肉の分解に追いつかない。
体重の０.３％を目安で１００グラムを限度に
マルチビタミンミネラルと一緒にプロテインを飲みまくろう
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 19:16:08 ID:H6IHIlIr
絶食始めました。
飲み物のみで頑張るぞ～。
飲み物のみで頑張るぞ～。
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 19:21:03 ID:ABd92SlL
>>142
何飲むん？短期ならいいかも知らんが…
何飲むん？短期ならいいかも知らんが…
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 07:27:26 ID:Rk1nJP+1
痩せたくて焦るデブって本気でバカなのな
絶食、飲み物スレへ行けばいいのに
絶食、飲み物スレへ行けばいいのに
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 10:45:26 ID:B/EZJ1LX
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 07:51:37 ID:D9zXF23L
♪ ∧,＿∧ ♪
( ´･ω･) ))
(( ( つ ヽ、 ♪
〉 とノ )))
（__ノ^(＿)
( ´･ω･) ))
(( ( つ ヽ、 ♪
〉 とノ )))
（__ノ^(＿)
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 10:38:24 ID:J4v2PaJ7
155/46.5
今日から過激ダイエットスタートします。
豆腐300gとグレープフルーツジュース500cc
サプリメントは
葉酸
大豆レシチン
マルチミネラル＆ビタミン
カルシウム
ビタミンE
コエンザイムQ10
鉄
ビタミンB
ベータカロチン
フィッシュオイル
亜鉛
CaMg
大豆イソフラボン
カリウム
ギムネマ
αリポ酸
あと内科で処方された、ツムラのボウイオウギトウと
水２リットルを飲みます。
あとタバコ40本
質問なんですが、運動しなくても、これだけ摂取していれば、１ヶ月で、どの位痩せられますか？
以前の過激スレでも、同じようなダイエットをしていたことをレスしていたのですが、水は２リットル飲めと言われました。
ウーロン茶を飲んでいたら、バカ、水だって言ってるだろ！と怒られました。
また、鉄のサプリメントがダイエットに効くと聞いたので、鉄のサプリメントを２倍に増やしたところ、鉄は動物性のタンパク質と一緒に摂らないと意味が無いと言われましたが、本当なのでしょうか？
ご指摘、アドバイス等宜しくお願い致します。
今日から過激ダイエットスタートします。
豆腐300gとグレープフルーツジュース500cc
サプリメントは
葉酸
大豆レシチン
マルチミネラル＆ビタミン
カルシウム
ビタミンE
コエンザイムQ10
鉄
ビタミンB
ベータカロチン
フィッシュオイル
亜鉛
CaMg
大豆イソフラボン
カリウム
ギムネマ
αリポ酸
あと内科で処方された、ツムラのボウイオウギトウと
水２リットルを飲みます。
あとタバコ40本
質問なんですが、運動しなくても、これだけ摂取していれば、１ヶ月で、どの位痩せられますか？
以前の過激スレでも、同じようなダイエットをしていたことをレスしていたのですが、水は２リットル飲めと言われました。
ウーロン茶を飲んでいたら、バカ、水だって言ってるだろ！と怒られました。
また、鉄のサプリメントがダイエットに効くと聞いたので、鉄のサプリメントを２倍に増やしたところ、鉄は動物性のタンパク質と一緒に摂らないと意味が無いと言われましたが、本当なのでしょうか？
ご指摘、アドバイス等宜しくお願い致します。
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 11:17:56 ID:mTFkKQBN
>>147
ダイエットをしたいんじゃなく体を壊したいだけなら
細かいことは気にするな
ダイエットしたいならタバコやめろ
後、これだけは自分で調べな
鉄、亜鉛、カルシウムの摂取目安量
（マルチミネラルとってる時点で半分位いってる筈だが？）
何のためにギムネマ飲むのか？
大豆イソフラボンの弊害
ダイエットをしたいんじゃなく体を壊したいだけなら
細かいことは気にするな
ダイエットしたいならタバコやめろ
後、これだけは自分で調べな
鉄、亜鉛、カルシウムの摂取目安量
（マルチミネラルとってる時点で半分位いってる筈だが？）
何のためにギムネマ飲むのか？
大豆イソフラボンの弊害
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 11:45:43 ID:J4v2PaJ7
>>147です。
>>148さん、レスありがとうございます。
ギムネマはグレープフルーツジュースを飲む前に飲みます。（糖分カットの為）
タバコは、一本吸うと、10kcal消費すると聞いたのと、空腹凌ぎの為です。
とにかく、体重だけ減らしたいのです。
出来れば、見た目も細くなりたいのですが…
昔は、仕事が休みの日には、3時間程ウォーキングしていたのですが、逆に食欲が湧いてしまい、缶ジュースを飲んでしまったり、ピザを食べてしまったりしていたので、
今回は、運動はしないようにしたいと思います。
軽いストレッチ位は、毎日10分位する予定です。
１ヶ月で、５キロ落とせれば良いかなと思います。
>>148さん、レスありがとうございます。
ギムネマはグレープフルーツジュースを飲む前に飲みます。（糖分カットの為）
タバコは、一本吸うと、10kcal消費すると聞いたのと、空腹凌ぎの為です。
とにかく、体重だけ減らしたいのです。
出来れば、見た目も細くなりたいのですが…
昔は、仕事が休みの日には、3時間程ウォーキングしていたのですが、逆に食欲が湧いてしまい、缶ジュースを飲んでしまったり、ピザを食べてしまったりしていたので、
今回は、運動はしないようにしたいと思います。
軽いストレッチ位は、毎日10分位する予定です。
１ヶ月で、５キロ落とせれば良いかなと思います。
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 12:05:17 ID:mTFkKQBN
>>149
とにかく、体重だけ減らせば良いなら
ジュースなんか止めたら？
豆腐もやめとけ
カロリー計算できるなら同カロリー量のオカラにしとけ
それでギムネマも止めちゃえ
低血糖か無理な排泄衝動でダイエットどころじゃなくなる。
タバコ吸えば、そのカロリー消費の話に負けないくらい
血管収縮による低体温と管理出来ない代謝低下も有り得るがそれは覚悟の上か？
空腹凌ぎの為なら水飲んだらすむだろ
とにかく、体重だけ減らせば良いなら
ジュースなんか止めたら？
豆腐もやめとけ
カロリー計算できるなら同カロリー量のオカラにしとけ
それでギムネマも止めちゃえ
低血糖か無理な排泄衝動でダイエットどころじゃなくなる。
タバコ吸えば、そのカロリー消費の話に負けないくらい
血管収縮による低体温と管理出来ない代謝低下も有り得るがそれは覚悟の上か？
空腹凌ぎの為なら水飲んだらすむだろ
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 12:43:28 ID:kSiBD6CH
まあ気晴らしって意味もあるんだろう。人によっては過激においては結構軽視できない点かもしれん。
普段喫煙の習慣があるなら止めると飯旨くなっちゃうしなｗ
普段喫煙の習慣があるなら止めると飯旨くなっちゃうしなｗ
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 12:50:44 ID:J4v2PaJ7
>>149です。
>>150さん、レスありがとうございます。
私は不眠症で、マイスリーという睡眠導入剤と、サイレースという睡眠薬を服薬しています。
サイレースとグレープフルーツジュースを一緒に飲むと、良く眠れます。（１日７時間程）
豆腐は、一味唐辛子を大量にかけて食べると、抜け毛が減るみたいで、食べています。
ハゲズラ板で、カプイソというスレを見て知りました。
イソフラボンと、一味唐辛子のカプサイシンが、髪の毛に良いそうです。
上の方にも、髪の毛が抜けてしまったというレスがありましたので、抜け毛予防の為に摂取しています。
>>150さん、レスありがとうございます。
私は不眠症で、マイスリーという睡眠導入剤と、サイレースという睡眠薬を服薬しています。
サイレースとグレープフルーツジュースを一緒に飲むと、良く眠れます。（１日７時間程）
豆腐は、一味唐辛子を大量にかけて食べると、抜け毛が減るみたいで、食べています。
ハゲズラ板で、カプイソというスレを見て知りました。
イソフラボンと、一味唐辛子のカプサイシンが、髪の毛に良いそうです。
上の方にも、髪の毛が抜けてしまったというレスがありましたので、抜け毛予防の為に摂取しています。
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 13:19:44 ID:P6taUDWO
鉄分をしっかり身体に吸収させたいなら、ビタミンＣを1g以上を摂らないと意味がない
喫煙していたら余計にビタミンＣがなければ肝臓は働かない
肝臓は脂肪を分解する重要な内臓
でもこのバカは痩せないと思う
喫煙していたら余計にビタミンＣがなければ肝臓は働かない
肝臓は脂肪を分解する重要な内臓
でもこのバカは痩せないと思う
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 13:24:41 ID:mTFkKQBN
>>152
たとえ釣りにしても、そんなにボロボロで良く過激ダイエットしようと思ったな
カプサイシンとイソフラボンに効果があるなら
オカラに刻んだ青唐辛子（と刻んだ昆布を入れると民間療法的に吉）入れて炊いて食えば良いんじゃないか？
後、ハゲが心配なら血行障害起こすタバコなんか直ぐやめろ
たとえ釣りにしても、そんなにボロボロで良く過激ダイエットしようと思ったな
カプサイシンとイソフラボンに効果があるなら
オカラに刻んだ青唐辛子（と刻んだ昆布を入れると民間療法的に吉）入れて炊いて食えば良いんじゃないか？
後、ハゲが心配なら血行障害起こすタバコなんか直ぐやめろ
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 13:54:58 ID:J4v2PaJ7
>>152です。
皆様、アドバイス、ご指摘をどうもありがとうございます。
ビタミンCは、１日朝と夜と合わせて1g以上摂取しています。
タバコは完全には止められませんが、減らそうと思います。
それでも、やはり、仕事のストレスが多い為、１日20本は吸ってしまうと思います。
先日、血液検査を受けてきた所、血糖値、肝臓値、腎機能、甲状腺の値とも、問題無しでした。
過去の過激スレでも、お前みたいなバカは痩せないよと言われましたが、なんとか、私なりに続けてみたいと思います。
皆様、アドバイス、ご指摘をどうもありがとうございます。
ビタミンCは、１日朝と夜と合わせて1g以上摂取しています。
タバコは完全には止められませんが、減らそうと思います。
それでも、やはり、仕事のストレスが多い為、１日20本は吸ってしまうと思います。
先日、血液検査を受けてきた所、血糖値、肝臓値、腎機能、甲状腺の値とも、問題無しでした。
過去の過激スレでも、お前みたいなバカは痩せないよと言われましたが、なんとか、私なりに続けてみたいと思います。
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 14:14:28 ID:NN4WdIBE
>>155
YOU煙草だけ吸ってなYO！
YOU煙草だけ吸ってなYO！
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 15:32:48 ID:GhKSRCxz
>>152
釣り…？眠剤をはじめ精神科系の薬はグレフルと合わせちゃいけないんだが。
釣り…？眠剤をはじめ精神科系の薬はグレフルと合わせちゃいけないんだが。
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 15:38:14 ID:D9zXF23L
釣りと言うか、キチガイの悪質な嫌がらせだろう 愉快犯
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 15:38:34 ID:sHJr/zw6
不健康なダイエットだからタバコ吸ってていんじゃないの？？
健康無視のスレでしょ？？
健康無視のスレでしょ？？
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 15:52:23 ID:PjYyxF13
スレチな事書いてる訳じゃないし人のやる事にあーだこーだ言うなよ
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 16:03:54 ID:J4v2PaJ7
>>152です。
>>157さん、睡眠薬とグレープフルーツジュースを一緒に摂取すると、悪いらしいのですが、グレープフルーツジュースと一緒に飲まないと眠れないのです。
今回、血液検査を受けて、肝臓値に問題がなかったので、眠れないよりかは良いと思ったので、グレープフルーツジュースと一緒にサイレースを飲んでいます。
グレープフルーツジュースと一緒に飲まないと、２時間しか眠れません。
主治医は、これ以上睡眠薬は増やせないと仰います。
>>157さん、睡眠薬とグレープフルーツジュースを一緒に摂取すると、悪いらしいのですが、グレープフルーツジュースと一緒に飲まないと眠れないのです。
今回、血液検査を受けて、肝臓値に問題がなかったので、眠れないよりかは良いと思ったので、グレープフルーツジュースと一緒にサイレースを飲んでいます。
グレープフルーツジュースと一緒に飲まないと、２時間しか眠れません。
主治医は、これ以上睡眠薬は増やせないと仰います。
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 19:26:49 ID:mTFkKQBN
>>159
タバコ喫ってるガリはいる。
タバコ喫ってるデブはいる。
乱暴な理論だがタバコはデブにもガリにも関係ない。
そして過去の経験上、タバコを止めないデブは痩せない。
タバコを止めたデブは１０キロ以上痩せた
タバコ喫ってるガリはいる。
タバコ喫ってるデブはいる。
乱暴な理論だがタバコはデブにもガリにも関係ない。
そして過去の経験上、タバコを止めないデブは痩せない。
タバコを止めたデブは１０キロ以上痩せた
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 20:53:23 ID:RkclUVA9
>141
ささみじゃ足りないか…
プロテインて飲んだことないんだよね
試してみる
マルチビタミンミネラルサプリは今までも飲んでた
ここ半年くらい冷え性がマシなってきたと思ったら病気とか笑える
寝付きが悪いのだけが悩み
睡眠薬欲しいな
病名はプランマー病だよ
日本だとあんまり居ないみたい
症例数では珍しいものでもないみたいだけど
ささみじゃ足りないか…
プロテインて飲んだことないんだよね
試してみる
マルチビタミンミネラルサプリは今までも飲んでた
ここ半年くらい冷え性がマシなってきたと思ったら病気とか笑える
寝付きが悪いのだけが悩み
睡眠薬欲しいな
病名はプランマー病だよ
日本だとあんまり居ないみたい
症例数では珍しいものでもないみたいだけど
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 06:16:28 ID:YGYIgXkT
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 09:30:01 ID:ocRRmMCz
絶食4日目で、
168cm61kgから1kg減りました。
これまで何やっても痩せなかっただけに嬉しい♪
BMI20まで後1kg♪
168cm61kgから1kg減りました。
これまで何やっても痩せなかっただけに嬉しい♪
BMI20まで後1kg♪
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 12:51:12 ID:kbqjY+GO
一週間過激で3kg減らしたのに
先週やたらと眠くて食っちゃ寝してたせいで2kg増加
暫くこんにゃくだけ食べて、毎朝二時間ウォーキングすることに決定
一ヶ月で10kgいけるかな
先週やたらと眠くて食っちゃ寝してたせいで2kg増加
暫くこんにゃくだけ食べて、毎朝二時間ウォーキングすることに決定
一ヶ月で10kgいけるかな
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 15:52:27 ID:4R4YzqDt
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 08:07:17 ID:2kGPyiGp
飲み物有り絶食5日目。
身長168cm61kg→59・8kg♪
毎日ジワジワ痩せている。
何やっても痩せなかっただけに嬉しい♪
このまま58kgまで頑張るぞ～。
身長168cm61kg→59・8kg♪
毎日ジワジワ痩せている。
何やっても痩せなかっただけに嬉しい♪
このまま58kgまで頑張るぞ～。
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 16:17:18 ID:HEALTq4f
食事制限8日目
162/60→53
昨日は誘惑にやられて夜、お寿司、天ぷら食べちゃったけど何故か体重減ってた。
短期間で急激に体重落としてるから体調悪くて運動できないけど、リバ防止のためにも目標の42までいったら摂取カロリー1日/800に増やして運動開始する。
筋肉全然ないから多少はつけないと体がみっともない。
12月中旬までにあと11㌔減。
貧血で倒れようが栄養不足だろうが、醜い体はもう晒したくないから死ぬ気で頑張る。
ただ栄養無さ過ぎてイライラとまらないから気休めにミネラル、ビタミンのサプリだけは毎日飲んでる。
162/60→53
昨日は誘惑にやられて夜、お寿司、天ぷら食べちゃったけど何故か体重減ってた。
短期間で急激に体重落としてるから体調悪くて運動できないけど、リバ防止のためにも目標の42までいったら摂取カロリー1日/800に増やして運動開始する。
筋肉全然ないから多少はつけないと体がみっともない。
12月中旬までにあと11㌔減。
貧血で倒れようが栄養不足だろうが、醜い体はもう晒したくないから死ぬ気で頑張る。
ただ栄養無さ過ぎてイライラとまらないから気休めにミネラル、ビタミンのサプリだけは毎日飲んでる。
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 16:53:05 ID:LyRyIuoM
>>169無理無理ｗ
リバウンドが楽しみでーす
リバウンドが楽しみでーす
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 17:17:50 ID:XExde5/Q
あ～あ
これ過食癖がつくリバウンドデブになりそうだね
これ過食癖がつくリバウンドデブになりそうだね
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 21:04:07 ID:dYGhhi5M
肌ボロボロになりそうだね
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 21:10:22 ID:995v7YLg
過激スレなのに、実際過激で痩せてる人みてこのレス・・・
妬み？
妬み？
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 22:10:10 ID:DiAthFpe
スレの主旨通りなのにな
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 00:09:03 ID:M9qvq8Bl
肌 歯 頭髪にすぐ出そう。
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 00:41:22 ID:PzijbS74
だから何？
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 02:10:56 ID:xFA5tVqd
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 03:20:29 ID:FEzCuRLX
妬んではいけないという決まりもないはずｗ
妬ましいならどんどん足引っ張ってみたら？もっと過激になるんじゃない？
妬ましいならどんどん足引っ張ってみたら？もっと過激になるんじゃない？
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 03:30:49 ID:jXzs8lCz
個人的にはもっと過激になって>>169には目標達成してほしい
自分も12月中旬までに-10kg目指して過激中
自分も12月中旬までに-10kg目指して過激中
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 15:49:01 ID:Tv/reywl
>>169
とか凄いな
元々体重はある方にしても、たった１週間程度で８kg減とは恐れ入る
目標体重見ると減らしすぎでは？と思うけど、頑張れ
自分は１６０で今65kgくらいだけど、51が最終目標
それを２ヶ月くらいで達成したいんだよな 遅くても３ヶ月以内
最近、腹がずっと下ってて体調が悪い上に体重が落ちてるから
取り合えず今月いっぱいは様子見て来月から始めるつもり
とか凄いな
元々体重はある方にしても、たった１週間程度で８kg減とは恐れ入る
目標体重見ると減らしすぎでは？と思うけど、頑張れ
自分は１６０で今65kgくらいだけど、51が最終目標
それを２ヶ月くらいで達成したいんだよな 遅くても３ヶ月以内
最近、腹がずっと下ってて体調が悪い上に体重が落ちてるから
取り合えず今月いっぱいは様子見て来月から始めるつもり
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 17:20:24 ID:cz77atkX
1日合計30kmランニングしてる
朝5時から1時間10kmその後シャワー浴びて犬と2.5～3km走ったり歩いたり
仕事が夕方6～7時に終わってから1時間半15km それからまた犬と2.5～3km
雨の日だけが休みにしてる 今2ヶ月で1000km走って約10kg落とした
朝5時から1時間10kmその後シャワー浴びて犬と2.5～3km走ったり歩いたり
仕事が夕方6～7時に終わってから1時間半15km それからまた犬と2.5～3km
雨の日だけが休みにしてる 今2ヶ月で1000km走って約10kg落とした
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 20:29:07 ID:W6K7/YSq
極端食事制限して痩せたんだが…
今日朝バナナ一本、昼野菜ジュースのみで過ごしてみたけど今計ったらバナナ食った後の朝の体重のままだ…orz
明日減ってるといいな。
今日朝バナナ一本、昼野菜ジュースのみで過ごしてみたけど今計ったらバナナ食った後の朝の体重のままだ…orz
明日減ってるといいな。
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 20:37:47 ID:/6dhf/Pf
断食（水とちょっとコンスープ）だけで4日目
マイナス2.5kgへった！
嬉しいけど、ここで戻ると戻りそうだから
あと4日位頑張る
まあ全然辛く感じない（現時点）のであってるのかもしれない
マイナス2.5kgへった！
嬉しいけど、ここで戻ると戻りそうだから
あと4日位頑張る
まあ全然辛く感じない（現時点）のであってるのかもしれない
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 20:51:13 ID:HeVP6aAi
マイナス2.5kgへった！
w
w
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 18:08:44 ID:P8dIdlZW
断食スレへ行けよデブ
12/12までに体壊してでもやせまする＞＜
痩せないといろんな意味で死ぬ。
…というわけで昨日から163cm、66.9kgのピザが断食はじめますた。
今現在2日目の夜でございます。
11/27朝 66.9kg
11/28朝 65.2kg(-1.7kg)
がんばる…
痩せないといろんな意味で死ぬ。
…というわけで昨日から163cm、66.9kgのピザが断食はじめますた。
今現在2日目の夜でございます。
11/27朝 66.9kg
11/28朝 65.2kg(-1.7kg)
がんばる…
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 22:07:11 ID:VFf/z7Rb
そんなShaco様かれこれ100試合は出会ってない
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 22:12:16 ID:Akw9Nx1p
103ですが、16日経過現在の報告
76→71です
ちょっとウォーキングさぼった時と生理前だったので、減りにくい時があったかも
ここからが大変だと思うので引き続き頑張ります
76→71です
ちょっとウォーキングさぼった時と生理前だったので、減りにくい時があったかも
ここからが大変だと思うので引き続き頑張ります
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 23:32:10 ID:OlAdUrSX
野菜ジュースと青汁だけの人か
でもそれで16日で5kgって少なくないか？
76もあって16日プチ断食＋運動少々やってたら
もっと落ちてもよさそうなんだけど
でもそれで16日で5kgって少なくないか？
76もあって16日プチ断食＋運動少々やってたら
もっと落ちてもよさそうなんだけど
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 00:10:08 ID:xRkWIjV7
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 02:52:17 ID:qWWNF02y
野菜ジュースと青汁に糖質が入ったものは痩せないよ
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 20:17:40 ID:XzsIwuOT
一昨日の夜から、ちょい過激はじめました。
皆さんと比べれば、まだまだ健康な方だとは思いますが
お手柔らかにお願い致します。
■スペック
身長：162cm
体重：測るの忘れてた。1ヵ月前で75kgくらいだったと思う。今晩にでも、1回測ってみる。
性別：野郎
■ダイエット方法
食べ物：1日1回味噌汁、朝晩サプリ、紅茶(砂糖抜き)、生姜飲料。
運動：デスマ中なので不可。食事を取る時間も正直あまり無い。
■効果
昨日の夜には上を向いて寝れるようになりました。
■その他
現実逃避中
皆さんと比べれば、まだまだ健康な方だとは思いますが
お手柔らかにお願い致します。
■スペック
身長：162cm
体重：測るの忘れてた。1ヵ月前で75kgくらいだったと思う。今晩にでも、1回測ってみる。
性別：野郎
■ダイエット方法
食べ物：1日1回味噌汁、朝晩サプリ、紅茶(砂糖抜き)、生姜飲料。
運動：デスマ中なので不可。食事を取る時間も正直あまり無い。
■効果
昨日の夜には上を向いて寝れるようになりました。
■その他
現実逃避中
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 20:56:14 ID:GNcPxfX9
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 00:45:06 ID:H8A+6Snt
192です。73.3kgでした。
さて、これからだ。
さて、これからだ。
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 18:15:17 ID:4zi3AHsJ
21の♀です。
身長162cm、体重65kg→61kg
5日間水のみ生活して4kg落ちました
で、今日生理がきましたｗ
体重減らないかな～って思ったけど何故か減ってます
身長162cm、体重65kg→61kg
5日間水のみ生活して4kg落ちました
で、今日生理がきましたｗ
体重減らないかな～って思ったけど何故か減ってます
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 21:24:46 ID:dI6JE3qu
だから絶食スレへ行けよ
この低能デブス
この低能デブス
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 13:26:49 ID:Pgjo5y4f
絶食スレが出来てからまったく伸びないなこのスレ
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 02:39:52 ID:bKxlRBLJ
つか、なんでマニックスの過激ダイエッターの
鏡的神的歌詞が載ってないん？
あれ当初はかなり騒がれてたんだけど
まぁそんな俺もヒルズ断食10日目、怖くて体重計乗れない
そんな緊張感からか上から下からリバースめっちゃ幸せ
鏡的神的歌詞が載ってないん？
あれ当初はかなり騒がれてたんだけど
まぁそんな俺もヒルズ断食10日目、怖くて体重計乗れない
そんな緊張感からか上から下からリバースめっちゃ幸せ
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 08:33:03 ID:xKhXA2LY
過激ダイエッターをはちゃめちゃに応援するぜよ
断食＋山伏として山登り＋下痢！これで最高！！！！
断食＋山伏として山登り＋下痢！これで最高！！！！
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 10:25:47 ID:AejIqgYj
下痢は山では大迷惑。
おまけに 下痢とゲロはスレ違い
おまけに 下痢とゲロはスレ違い
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 12:25:45 ID:LnMMHgo4
カロリー計算すらしないで全く体重が減らないダイエットよりマシなことは確か。
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 17:24:06 ID:ikR4kqkj
明日から800キロカロリー以下ダイエットします。
プチ過激位だけど頑張るぞ～。
プチ過激位だけど頑張るぞ～。
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 02:29:17 ID:xRCj2gf9
800以下参加。今日テレビで勧めてたような？肌も綺麗になるとか
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 05:16:25 ID:iZHbgenw
ポイントは、細胞を糖化させるのがいけないとあるんだから、甘いもの、炭水化物は取らないことだな
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 12:19:32 ID:WQKIcgcF
>>204
肌も綺麗になって痩せるなんて一石二鳥だね。
肌も綺麗になって痩せるなんて一石二鳥だね。
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 12:25:04 ID:8zHFC1dg
そんな健康なダイエット、スレ違いだよ～(^^
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 14:41:56 ID:cFEm5ZLb
>>203
今日からじゃなくて明日からかよw
今日からじゃなくて明日からかよw
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 15:12:08 ID:7k89TEw1
>>203の書き込み時間が17:24だから、過食三昧するつもりが見え見えすぎ
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 10:30:35 ID:kOLuwWnJ
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 10:46:17 ID:oUOTyjrD
>>210
健康そっちのけってのが、このスレの大前提だろうが
カロリーメイトってマーガリンの類使ってるから、
一般的な人類には代謝が困難。
つまりは、皮下脂肪もしくは内蔵脂肪として蓄積されやすい。
もうちょっとマシな物食べたら？
後、ミルクティー。
自分で作るならまだマシかもだが、
出来合いは乳化剤等使ってるから、上に同じ。
因みに、普通に手に入る牛乳も怪しげな物が混ざってないか注意は必要。
カロリーを８００まで制限するなら、
サプリメントの服用を考慮した方が良いよ
おすすめはシンサ６ってアメリカ製プロテインと
メーカーは何処でも良いから、亜鉛とマグネシウムとビタミンＢ群が豊富な
マルチビタミン・ミネラル
健康そっちのけってのが、このスレの大前提だろうが
カロリーメイトってマーガリンの類使ってるから、
一般的な人類には代謝が困難。
つまりは、皮下脂肪もしくは内蔵脂肪として蓄積されやすい。
もうちょっとマシな物食べたら？
後、ミルクティー。
自分で作るならまだマシかもだが、
出来合いは乳化剤等使ってるから、上に同じ。
因みに、普通に手に入る牛乳も怪しげな物が混ざってないか注意は必要。
カロリーを８００まで制限するなら、
サプリメントの服用を考慮した方が良いよ
おすすめはシンサ６ってアメリカ製プロテインと
メーカーは何処でも良いから、亜鉛とマグネシウムとビタミンＢ群が豊富な
マルチビタミン・ミネラル
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 12:04:54 ID:kOLuwWnJ
アドバイス有り難うございます。
ミルクティーは普通の紅茶に牛乳を入れただけのモノですが、
カロリーメイトは買いだめしたのが無くなり次第、
サプリメントに切り替えます。
ミルクティーは普通の紅茶に牛乳を入れただけのモノですが、
カロリーメイトは買いだめしたのが無くなり次第、
サプリメントに切り替えます。
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 20:55:27 ID:H3bsf2yL
バカじゃねーの？
カロリーメイト食う気まんまんのデブの言い訳気持ち悪～
絶食後に糖質たっぷり、トランス脂肪酸がっつりのカロリーメイトなんか食ったら、更に汚ない体脂肪になってこびりつくってのを知らんのか
低能デブは
カロリーメイト食う気まんまんのデブの言い訳気持ち悪～
絶食後に糖質たっぷり、トランス脂肪酸がっつりのカロリーメイトなんか食ったら、更に汚ない体脂肪になってこびりつくってのを知らんのか
低能デブは
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 21:49:15 ID:ALHWATEF
不健康上等スレだから別にいいんじゃないの
綺麗に痩せようという人は来ないだろうし
綺麗に痩せようという人は来ないだろうし
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 10:08:50 ID:GuWHlgtW
そうだな。
不健康で頭の悪いデブが、更にきったないデブになるためのダイエット方法だもんな。
「絶食→カロリーメイト」ｗｗｗ
不健康で頭の悪いデブが、更にきったないデブになるためのダイエット方法だもんな。
「絶食→カロリーメイト」ｗｗｗ
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 10:12:23 ID:Odhy4Bhh
つかさ、不健康上等なら、なんで
「髪抜けた」
「痩せない」
とかの愚痴を書き込みすんのよ。
痩せればいいなら愚痴んな。
いちいち、くだらねー報告要らね。
結果だけ見せろよ。
「髪抜けた」
「痩せない」
とかの愚痴を書き込みすんのよ。
痩せればいいなら愚痴んな。
いちいち、くだらねー報告要らね。
結果だけ見せろよ。
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 10:35:28 ID:PaUXuNpv
脂肪はそんなついてるように思えないけど何げに筋肉ついてそうだな
家の手伝いとかしてただろうし
家の手伝いとかしてただろうし
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 10:36:52 ID:PaUXuNpv
↑すんません、誤爆です
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 12:56:08 ID:QUCUFQZq
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 12:58:45 ID:QUCUFQZq
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 13:27:22 ID:0hqmbYXn
BMI20は痩せじゃないのがわからない豚ウザイ
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 13:38:16 ID:ddg78/z+
ここのスレで私はデブではありませんて言ってるのってなんか滑稽
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 14:04:41 ID:D/vg65Wc
過激かどうか分からないけどクノールのコーンポタージュが好きすぎるからダイエットした。
大量に炒めた玉葱を小分けにれいとうしてあったので、コンポタに入れた。
1日4食これで、あとはお茶。
4日で3.5キロ減った。
コンポタ好きな人にはオススメ。
大量に炒めた玉葱を小分けにれいとうしてあったので、コンポタに入れた。
1日4食これで、あとはお茶。
4日で3.5キロ減った。
コンポタ好きな人にはオススメ。
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 14:21:45 ID:V8alnlAO
俺、朝昼抜き＋間食、晩酌一切禁止で
5月から23キロ痩せたぞ。
96→73キロになった。
精神バランスは崩れるわ、服はブッカブカで
全部買い換えるハメになったけど、
まさか本当に痩せられるとは。
5月から23キロ痩せたぞ。
96→73キロになった。
精神バランスは崩れるわ、服はブッカブカで
全部買い換えるハメになったけど、
まさか本当に痩せられるとは。
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 14:58:59 ID:98dQHG8O
>>224
おめでとう
おめでとう
>>225
ありがとう。
ちなみに、
・基礎代謝 1,708Kcal
・BMI 23.3
・骨格筋率 35.8％
・体脂肪率 16.5％
・体年齢 38才
こんな感じ。
ちなみに、ダイエット前の体年齢は60才だった。
え・・実年齢？
40っす。
ありがとう。
ちなみに、
・基礎代謝 1,708Kcal
・BMI 23.3
・骨格筋率 35.8％
・体脂肪率 16.5％
・体年齢 38才
こんな感じ。
ちなみに、ダイエット前の体年齢は60才だった。
え・・実年齢？
40っす。
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 17:15:48 ID:xfpUHtXu
すごいなあ
私も頑張ろう
私も頑張ろう
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 19:03:51 ID:QUCUFQZq
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 23:14:16 ID:TWXDmMlz
>>229
70キロ台に入ったあたりから、
情緒が安定しなくなってきた感じ。
怒りっぽいというか、カリカリしているというか。
時折ふさぎ込んだりして・・。
まぁ、公私共に悩みもあったし、
ダイエットが原因じゃないかもしれないけどね。
70キロ台に入ったあたりから、
情緒が安定しなくなってきた感じ。
怒りっぽいというか、カリカリしているというか。
時折ふさぎ込んだりして・・。
まぁ、公私共に悩みもあったし、
ダイエットが原因じゃないかもしれないけどね。
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 09:18:19 ID:CK4npIJr
甲状腺ホルモン過剰を放置ダイエット？をしてたものです
今朝無事目標体重をクリアしたので今日から投薬始めます
58キロ→45キロ
プロテインのんで軽くラジオ体操するだけで脂肪が落ちて筋肉ついたw
今朝無事目標体重をクリアしたので今日から投薬始めます
58キロ→45キロ
プロテインのんで軽くラジオ体操するだけで脂肪が落ちて筋肉ついたw
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 19:08:23 ID:7ZaJKY2s
６月中旬から１日チョコレート１箱とアイス１つと水で過ごした
そしたら５８キロ→４１キロまで減ったよ
でも最近ボロが出て来たのか毎日心臓痛くて起きる
そしたら５８キロ→４１キロまで減ったよ
でも最近ボロが出て来たのか毎日心臓痛くて起きる
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 04:47:59 ID:hWyJW4Ya
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 09:51:45 ID:EM8vGB9N
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 11:57:15 ID:bMncsvOr
しょうが？
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 12:56:00 ID:9RpK5um9
ginger or die ?
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 15:14:04 ID:N2rz3SNi
>>234
>しかし、6ヶ月よく生きていたな
ｗｗｗそりゃ、自分の体脂肪をエネルギー源にして生き延びてたんだｗ
体脂肪と筋肉をゴッソリ消費したから、痩せたんだよｗ
でも、その代償は内臓機能を極限に低下させてしまったからねｗ
命を繋ぎ止められても、あとは地獄的な過食と肥満が待ってるｗ
>しかし、6ヶ月よく生きていたな
ｗｗｗそりゃ、自分の体脂肪をエネルギー源にして生き延びてたんだｗ
体脂肪と筋肉をゴッソリ消費したから、痩せたんだよｗ
でも、その代償は内臓機能を極限に低下させてしまったからねｗ
命を繋ぎ止められても、あとは地獄的な過食と肥満が待ってるｗ
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 15:36:41 ID:EM8vGB9N
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 16:01:07 ID:nikqL/Ql
232です
1ヶ月くらい前に病院に行きました。その時は舌に白っぽいブツブツができてしまいアイス所か水も飲めなくなってしまったので内科に行きました。
そしたら偏食、ストレス、栄養失調等など言われてニンニク注射と呼ばれるものをうってもらい終了。
ご飯食べなさいねって言われた
1ヶ月くらい前に病院に行きました。その時は舌に白っぽいブツブツができてしまいアイス所か水も飲めなくなってしまったので内科に行きました。
そしたら偏食、ストレス、栄養失調等など言われてニンニク注射と呼ばれるものをうってもらい終了。
ご飯食べなさいねって言われた
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 16:25:26 ID:EM8vGB9N
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 16:44:47 ID:nikqL/Ql
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 16:48:14 ID:EM8vGB9N
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 18:15:35 ID:IdVX00tm
ならチョコとアイスでなく米と魚を食らえ。強くなるために。
うぬは十分女々しいぞ。
うぬは十分女々しいぞ。
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 20:02:29 ID:7ik67fl5
女っぽくなりたくないなら、体重気にせずおいしいもん好きなだけ食べるのが一番じゃね？
同じ女を捨てるなら、病院レベルのガリよりそっちのが幸せな生き方だと思う。
同じ女を捨てるなら、病院レベルのガリよりそっちのが幸せな生き方だと思う。
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 20:18:21 ID:nikqL/Ql
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 20:20:28 ID:nikqL/Ql
>>244
男は本能的に、デブとガリならデブを選ぶと聞いた、だから男が萎えるくらいの骨になることを選びました。
男は本能的に、デブとガリならデブを選ぶと聞いた、だから男が萎えるくらいの骨になることを選びました。
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 20:24:51 ID:tmjJ4oBn
２４１へ
女っぽくなりたく無い＝食べないっておかしくないかな？
いくらなんでもやりすぎ、限度って言うものがあるじゃん。
とりあえず、病院に行ったと言う報告を聞いて安心した。
別に無理に女っぽくしなくても良いから、ちゃんと最低限
ご飯は食べて下さいね。
女っぽくなりたく無い＝食べないっておかしくないかな？
いくらなんでもやりすぎ、限度って言うものがあるじゃん。
とりあえず、病院に行ったと言う報告を聞いて安心した。
別に無理に女っぽくしなくても良いから、ちゃんと最低限
ご飯は食べて下さいね。
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 20:47:03 ID:BEQOXHrU
だ～か～ら、言ったろ？
心筋を動かすのは糖質じゃないって
米食っても心臓は痛いまま
だから早くしねよ馬鹿ブスｗ
心筋を動かすのは糖質じゃないって
米食っても心臓は痛いまま
だから早くしねよ馬鹿ブスｗ
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 20:52:35 ID:nikqL/Ql
>>248
馬鹿でブスだから死んだ方がいいと自分でも思う
馬鹿でブスだから死んだ方がいいと自分でも思う
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 21:45:20 ID:QvPKxZbt
いちいち反応するな
低脳ブスがうざいんだよ
早くしね
いちいち書き込みすんな馬鹿
低脳ブスがうざいんだよ
早くしね
いちいち書き込みすんな馬鹿
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 22:38:24 ID:2Uggr/QK
死ぬときは配信でやるの？
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 03:19:05 ID:yCuy8Y3s
今日から１月１０日まで断食やる。
今不登校なんですが、新学期から学校に行こうと思って、
死ぬ気で痩せてみます！
がんばる！
ちなみに家に体重計ないですorz
今不登校なんですが、新学期から学校に行こうと思って、
死ぬ気で痩せてみます！
がんばる！
ちなみに家に体重計ないですorz
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 09:54:44 ID:pBcuY/Bi
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 23:03:12 ID:xVoXknZb
>>249
男が嫌いなのか、嫌われたショックでいじけてるだけなのか
どっちだ？良く考えな！
男が嫌いってだけなら飯食って鍛えろよ。
言い寄る男をぶっ飛ばせるくらいまで鍛えてみなよ。
嫌われたショックでいじけてるだけなら、
優しいだけが取り柄の男に慰めてもらえ。
ここにもいるぞｗ女大好きならｗｗｗ
男が嫌いなのか、嫌われたショックでいじけてるだけなのか
どっちだ？良く考えな！
男が嫌いってだけなら飯食って鍛えろよ。
言い寄る男をぶっ飛ばせるくらいまで鍛えてみなよ。
嫌われたショックでいじけてるだけなら、
優しいだけが取り柄の男に慰めてもらえ。
ここにもいるぞｗ女大好きならｗｗｗ
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 23:14:37 ID:xVoXknZb
断食するとお風呂でふらふらしますね
ビタミン剤飲んでるけど意味ないのか
コーン茶がおいしすぎて禿げそうだお
ビタミン剤飲んでるけど意味ないのか
コーン茶がおいしすぎて禿げそうだお
＞＞256今生理中だったりします
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 21:51:24 ID:8MPiFNlj
まだ3日目で弱音を吐いてどうする！あと22日間死ぬ気で断食がんばれ。
本当に氏んだらごめん。
本当に氏んだらごめん。
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 00:12:59 ID:c0Kt2wfQ
道路で倒れたら車に轢かれるよ
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 05:36:08 ID:2jkWJ4hV
だらだらしてたら46→63になった。
身長150ちょいなので体が重い…
今日から食事制限と運動でがんばる。
前に食事制限だけでダイエットしたら後にリバウンドしたから運動もがんばらないと。
最終目標は43kg！
身長150ちょいなので体が重い…
今日から食事制限と運動でがんばる。
前に食事制限だけでダイエットしたら後にリバウンドしたから運動もがんばらないと。
最終目標は43kg！
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 05:40:06 ID:2jkWJ4hV
体重ってちゃんと測った方がいいの？
体重計乗ると心が折れそうになる…
体重計乗ると心が折れそうになる…
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 14:05:50 ID:WZ+5ePv3
毎朝まっぱで体重計ってますよ～
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 14:13:56 ID:oE01a2Vj
ダイエットしていると 性欲おちてくるが
>>263みたいな 発言みると おっ勃つ
>>263みたいな 発言みると おっ勃つ
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 19:00:16 ID:pfJoSMF1
男だよw
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 05:18:26 ID:RTeKXWOb
チンぶら体重測定
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 00:09:18 ID:SIKonWgK
朝と夜は市販の置き換えジュース
昼は温野菜をタッパーに沢山、そしてオニギリ小と肉少量(休日はジュースのみ)
これにプラス立ち仕事で帰宅後ウォーキングと筋トレしたら３ヶ月で15キロいけるかな
仕事があるため断食やジュースのみは無理
過激スレでは弱めだけど他スレだと顰蹙かってしまうからいさせてください
65キロスタート
30日にまた来ます
昼は温野菜をタッパーに沢山、そしてオニギリ小と肉少量(休日はジュースのみ)
これにプラス立ち仕事で帰宅後ウォーキングと筋トレしたら３ヶ月で15キロいけるかな
仕事があるため断食やジュースのみは無理
過激スレでは弱めだけど他スレだと顰蹙かってしまうからいさせてください
65キロスタート
30日にまた来ます
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 04:25:29 ID:a6vrIj3L
今日から基本お酒だけのんで痩せようと思います。
家族と一緒に暮らしているので全く口にしないのは難しいですが…勧められなきゃ食べません。
ダイエットスタート9月、今13kg減で停滞期に突入しています。
家族と一緒に暮らしているので全く口にしないのは難しいですが…勧められなきゃ食べません。
ダイエットスタート9月、今13kg減で停滞期に突入しています。
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 12:01:46 ID:UrUl2WID
新年明けましておめでとうございます。
今年もダイエット頑張るぞ。
今年もダイエット頑張るぞ。
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 21:58:40 ID:/Al/M/jo
160/55
47kgに戻りたいから、今から軽く絶食する。
水分はとる（お茶と水）。炭水化物はとらない。
食事は胃の調子が悪い等で避ける。実家暮らしだとどうも勧められるから…
体が重いよー
47kgに戻りたいから、今から軽く絶食する。
水分はとる（お茶と水）。炭水化物はとらない。
食事は胃の調子が悪い等で避ける。実家暮らしだとどうも勧められるから…
体が重いよー
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 23:51:23 ID:ROvXYW+T
一週間とか二週間とかの期間を
蒟蒻畑のみで痩せるっていう場合の試算をご存知ないですか？
ニュー速系のスレのどこかで貼られてて
「過激で氏ねた」って書いてありました
一日二袋だったか三袋だったか…
絶食は理由あってするつもりがないので
知ってる方いたら教えて欲しいです
蒟蒻畑のみで痩せるっていう場合の試算をご存知ないですか？
ニュー速系のスレのどこかで貼られてて
「過激で氏ねた」って書いてありました
一日二袋だったか三袋だったか…
絶食は理由あってするつもりがないので
知ってる方いたら教えて欲しいです
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/02(日) 17:29:01 ID:/7ebFYmL
今日りんごしか食べてないよ～
明日もりんごしか食べないよ～
明日もりんごしか食べないよ～
274 ：!omikuji!dama：2011/01/02(日) 22:19:50 ID:fdEY6Jnl
今年もダイエット
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/03(月) 19:11:49 ID:3/Wtu5zX
倒れたお＾ｑ＾
氷食べたらお腹グルグルする
氷は食べ物に入る？
なんか足細くなった
箇条書きでごめん
サボってないんだからね
もう動けない
うわああああああああああああ
氷食べたらお腹グルグルする
氷は食べ物に入る？
なんか足細くなった
箇条書きでごめん
サボってないんだからね
もう動けない
うわああああああああああああ
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 20:10:54 ID:vw7OKsi1
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 11:25:43 ID:qORsHm8b
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 20:46:55 ID:MbOfdJnl
一年前、一日１２００キロカロリー以内
会社から１時間半かけて歩いて帰宅
土日は一日２０キロ以上歩く
夜は自炊
等をきっちりこなしてたら二カ月で６７から５１キロになった
ずっと体型を維持していたものの
仕事を辞めて何もかもどうでもよくなり
引きこもり、自堕落な生活で一気に５８キロに
恥ずかしくて外に出れなくなりつつあるのでダイエット再開する
紅茶のみでしばらく過ごす
会社から１時間半かけて歩いて帰宅
土日は一日２０キロ以上歩く
夜は自炊
等をきっちりこなしてたら二カ月で６７から５１キロになった
ずっと体型を維持していたものの
仕事を辞めて何もかもどうでもよくなり
引きこもり、自堕落な生活で一気に５８キロに
恥ずかしくて外に出れなくなりつつあるのでダイエット再開する
紅茶のみでしばらく過ごす
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 09:56:18 ID:gwyO53x+
リバウンドして58kgになってしまった。
49kgに戻るために今からダイエットを始める。
とりあえず3日間断食。
そのあとは、朝は時間があれば果物。
昼抜き、夜は豆腐と生野菜。
最終的には45kgまで痩せる！！
49kgに戻るために今からダイエットを始める。
とりあえず3日間断食。
そのあとは、朝は時間があれば果物。
昼抜き、夜は豆腐と生野菜。
最終的には45kgまで痩せる！！
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 12:07:38 ID:YAEBDKsl
168㎝、74.5Kg 41歳男
朝、食パン1枚と無脂肪牛乳1杯
昼、コンニャクかモヤシサラダ
夜、みかん、ヨーグルト、焼酎お湯割り1杯
今日で4日目ですが、3.5Kg減って71Kgになった。
三大栄養素の「たんぱく質・糖質・脂質」のうち、脂質は体内から取るから要らね。
と、友人の医者から言われた。
日本茶飲んでると腹減らないね。
朝、食パン1枚と無脂肪牛乳1杯
昼、コンニャクかモヤシサラダ
夜、みかん、ヨーグルト、焼酎お湯割り1杯
今日で4日目ですが、3.5Kg減って71Kgになった。
三大栄養素の「たんぱく質・糖質・脂質」のうち、脂質は体内から取るから要らね。
と、友人の医者から言われた。
日本茶飲んでると腹減らないね。
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 12:46:46 ID:oT2pgpub
運動しねー奴は脂質もそうだけど一番不要なのが炭水化物だよ
たんぱく質だけ摂っとけ
たんぱく質だけ摂っとけ
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 13:59:16 ID:xbbxacRK
>>283
馬鹿？？？？
馬鹿？？？？
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 23:53:28 ID:M+2CF02W
男嫌いのひと。
半年で17キロなら一ヶ月2.8キロ減。内容は過激でも減り方は王道でも減りそうな数字だな
身長170cmの女の子が60キロから45キロまで3週間で痩せたのはすごかったぞ。
一日ひじきとコンニャクとグレープフルーツ1個のみ。
腹筋背筋90回を毎日、ウォーキングも1時間という内容だった。
半年で17キロなら一ヶ月2.8キロ減。内容は過激でも減り方は王道でも減りそうな数字だな
身長170cmの女の子が60キロから45キロまで3週間で痩せたのはすごかったぞ。
一日ひじきとコンニャクとグレープフルーツ1個のみ。
腹筋背筋90回を毎日、ウォーキングも1時間という内容だった。
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 00:16:24 ID:63qzsObA
ひじきか・・・
いい加減こんにゃくに飽きてきたので
他に何かいい主食ないかなと思ってたけどひじきは盲点だった
明日買ってこよう
いい加減こんにゃくに飽きてきたので
他に何かいい主食ないかなと思ってたけどひじきは盲点だった
明日買ってこよう
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 00:22:22 ID:bzIaRDsp
凄いね。170で60なら標準からちょい痩せかもしれないのに
さらに45って拒食症並みのガリじゃん。
さらに45って拒食症並みのガリじゃん。
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 00:23:19 ID:bzIaRDsp
ひじきを主食って味つけはどうするんだろ。
普通に煮つけだと甘すぎるし。
普通に煮つけだと甘すぎるし。
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 00:58:42 ID:pP5v/y6Y
155・49
なんとしてでも45ｷﾛ台になる
一日700ｶﾛﾘｰ以下で頑張る卒業式までに絶対痩せる
なんとしてでも45ｷﾛ台になる
一日700ｶﾛﾘｰ以下で頑張る卒業式までに絶対痩せる
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 01:23:35 ID:brddGqRk
165cm
77.0kg
27.5%
月末まで断食します
その間は水とタバコだけで生活する予定です
目標マイナス20kg！頑張ります
77.0kg
27.5%
月末まで断食します
その間は水とタバコだけで生活する予定です
目標マイナス20kg！頑張ります
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 04:12:04 ID:VASZJmii
３ヶ月で９０→６０になれる方法教えてください
友人の結婚式に呼ばれてしまって焦っています・・
友人の結婚式に呼ばれてしまって焦っています・・
292 ：339：2011/01/10(月) 05:30:34 ID:mDY++Lye
４日間アクエリアスのみで生活してます。
でもちょっとお腹すいたな～ぐらいです。
体重は５５→５０になりました。
どこまでやせるか試してみます。
でもちょっとお腹すいたな～ぐらいです。
体重は５５→５０になりました。
どこまでやせるか試してみます。
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 09:02:31 ID:V0D822S0
>>291
身長がわからないから何とも言えないけど
90あれば最初は減りやすいと思う
ただ後半はすごい減りにくくなると思うので
はじめは過激でできる限り減らして
停滞入ったら王道寄りに切り替えた方がいいんじゃないかな
過激も断食は息切れ早いからちょっとハードめのダイエットプログラムがいいんじゃないかと
レモネードダイエットとか
身長がわからないから何とも言えないけど
90あれば最初は減りやすいと思う
ただ後半はすごい減りにくくなると思うので
はじめは過激でできる限り減らして
停滞入ったら王道寄りに切り替えた方がいいんじゃないかな
過激も断食は息切れ早いからちょっとハードめのダイエットプログラムがいいんじゃないかと
レモネードダイエットとか
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 09:32:48 ID:VbOO/6cP
オレもコンニャクと大根は飽きてきた。次を考えねば。
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 00:02:04 ID:UzRibWmG
去年の４月の時点で100ｋｇ
大学入って、人間関係のいざこざでのストレスで90ｋｇまでおちて
そのまま維持して夏休み８月から１０月ｼｮｺってたら80ｋｇまでは落ちた。
そっから何にもせずにだらだら過ごしたら83ｋｇに。
２月から２カ月また休みなんでちょっと過激なダイエットに挑戦したい。
ただ19歳にして髪の毛があやしくで禿が怖いので
そこ気をつけて具体的に何すればいい？
大学入って、人間関係のいざこざでのストレスで90ｋｇまでおちて
そのまま維持して夏休み８月から１０月ｼｮｺってたら80ｋｇまでは落ちた。
そっから何にもせずにだらだら過ごしたら83ｋｇに。
２月から２カ月また休みなんでちょっと過激なダイエットに挑戦したい。
ただ19歳にして髪の毛があやしくで禿が怖いので
そこ気をつけて具体的に何すればいい？
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 06:44:52 ID:SNQCfC9z
海藻食おうぜ
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 12:39:29 ID:lik6sLb0
ゼロカロゼリーだけで過ごす
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 13:19:02 ID:JjxwuYDg
報告遅れますた
久しぶりに制服に袖を通したら
ぶかぶかでびっくりした(゜Д゜)
学校行ったらびっくりされた
目がぱっちりになっとおねって言われてびっくりしたお
やっぱり痩せてよかったです
お肌の調子もいいし、気分もいい！
ここからゆっくり３～５㌔くらい落としたいと思います
高校生になったら彼氏とかほしいな
少し自分に自身がもてるようになりますた！
このスレがあってよかったお
みんなもがんがれ！！
久しぶりに制服に袖を通したら
ぶかぶかでびっくりした(゜Д゜)
学校行ったらびっくりされた
目がぱっちりになっとおねって言われてびっくりしたお
やっぱり痩せてよかったです
お肌の調子もいいし、気分もいい！
ここからゆっくり３～５㌔くらい落としたいと思います
高校生になったら彼氏とかほしいな
少し自分に自身がもてるようになりますた！
このスレがあってよかったお
みんなもがんがれ！！
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 03:47:32 ID:uPbZ+pDk
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 08:21:54 ID:VawMZPVT
豆腐だけダイエットをしているのに、彼女が野菜スープとか作って迷惑してる。
ビタミン類はサプリで取ってるから大丈夫なんだけど、作ってくれるスープにコンソメやら鶏肉が入っているから、帰ってカロリー高いし、油っぽい。
根本的に間違っているし、自分で食いたいの作ってるだけとしか思えない・・・
おかげで肌荒れしたよ。
74Kg → 71Kg に1週間で落ちた。
ビタミン類はサプリで取ってるから大丈夫なんだけど、作ってくれるスープにコンソメやら鶏肉が入っているから、帰ってカロリー高いし、油っぽい。
根本的に間違っているし、自分で食いたいの作ってるだけとしか思えない・・・
おかげで肌荒れしたよ。
74Kg → 71Kg に1週間で落ちた。
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 09:36:26 ID:/qzgQ7/z
食わせてくれるのって
相手はよかれと思ってるだけにやりづらいよな
自分もばあちゃんが何かと食わせてくるから困る
でも週に一度は顔見せないと寂しがるし・・・
ばあちゃんのことは好きなだけにジレンマだ
ばあちゃんの飯は低カロリー食ではあるんだけど
どうせやるならプログラムを徹底してやり遂げたいんだよなあ
相手はよかれと思ってるだけにやりづらいよな
自分もばあちゃんが何かと食わせてくるから困る
でも週に一度は顔見せないと寂しがるし・・・
ばあちゃんのことは好きなだけにジレンマだ
ばあちゃんの飯は低カロリー食ではあるんだけど
どうせやるならプログラムを徹底してやり遂げたいんだよなあ
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 10:06:51 ID:j5EzCiRj
>>303
その心優しいお祖母ちゃんと別居してるのだし
「家に帰ったらばあちゃんの飯、食いたいから」
とか言って、弁当（状態）にしてもらって、自宅に持ち帰る。
そして、それを、たとえば複数回に分けて食べるなど
自分のダイエットプランに合わせて工夫してみるのは
どうかな？
その心優しいお祖母ちゃんと別居してるのだし
「家に帰ったらばあちゃんの飯、食いたいから」
とか言って、弁当（状態）にしてもらって、自宅に持ち帰る。
そして、それを、たとえば複数回に分けて食べるなど
自分のダイエットプランに合わせて工夫してみるのは
どうかな？
305 ：過激不健康上等！：2011/01/16(日) 19:45:31 ID:eFOnEO1b
ここいいな！
過激かどうか微妙だけど
一週間水だけの絶食(水飲んでも絶食？)で一日１０ｋｍ以上歩くｏｒ走る！！
きっと親がうぜーだろうけど知らね
病院行きだけは気をつける
じゃ来週の結果報告のときになﾉｼ
過激かどうか微妙だけど
一週間水だけの絶食(水飲んでも絶食？)で一日１０ｋｍ以上歩くｏｒ走る！！
きっと親がうぜーだろうけど知らね
病院行きだけは気をつける
じゃ来週の結果報告のときになﾉｼ
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 19:51:12 ID:XqITYUUQ
その行動は過激かどうか微妙だけどを
自分のダイエットプランに合わせて工夫してみるのは
どうかな？
自分のダイエットプランに合わせて工夫してみるのは
どうかな？
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 20:13:30 ID:D9ynULPy
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 22:54:30 ID:SdE35B1v
寒い中一週間暖房なしで過ごす
きっと体脂肪落ちてます
きっと体脂肪落ちてます
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 23:53:15 ID:ELYc2ZC0
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 09:46:52 ID:IUo+UaUe
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 04:57:35 ID:N+G3pWvd
派生スレの絶食ダイエットスレ落ちたままだな。
ちゃんと1000までいったのに、誰も建てないのだろうか。
ちゃんと1000までいったのに、誰も建てないのだろうか。
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 07:26:22 ID:ykUD2UOu
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 07:36:14 ID:uhd/XAxU
>>311
つ 言い出しっぺの法則
つ 言い出しっぺの法則
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 10:13:17 ID:bY1Ap98p
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 22:52:46 ID:+/4t192w
>>314
標準より10kg太れば、一ヶ月食べなくても生きれるってこと？
標準より10kg太れば、一ヶ月食べなくても生きれるってこと？
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 22:46:21 ID:2p3lJxOx
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 23:12:51 ID:hnf0ftV7
いっそ春まで起きないで済むなら経済的なのに
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 18:34:53 ID:t+19dkiH
俺はこれから
「４ヶ月で30kgダイエットした俺に質問ある？」
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247965378/l50
の１がやったダイエットを試してみる、一応過激ダイエットだと思うので。
そのためにさっきブログ立ち上げた
http://blog.goo.ne.jp/siryupk
よかったら見に来い。
「４ヶ月で30kgダイエットした俺に質問ある？」
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247965378/l50
の１がやったダイエットを試してみる、一応過激ダイエットだと思うので。
そのためにさっきブログ立ち上げた
http://blog.goo.ne.jp/siryupk
よかったら見に来い。
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 21:57:31 ID:1cgsABIk
ここ数ヶ月でベルトの穴一つ分痩せた。
胃潰瘍の治療も受けてて、年末に完治したたけどな。
潰瘍ダイエットお勧め！．．って言いたいところだが、やはり素人には勧められんなぁ。
胃潰瘍の治療も受けてて、年末に完治したたけどな。
潰瘍ダイエットお勧め！．．って言いたいところだが、やはり素人には勧められんなぁ。
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 00:14:53 ID:ofELESR7
ここに居る、普段仕事してる人ってどうしてるの？死にそうにならない？
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 09:34:18 ID:ZvM8ZrD4
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 11:55:00 ID:fYNTI7+6
去年の夏、90から71まで減ったが今は75あたりをさまよい減らない
どうしても70をきりたい
何したら減るのかわからなくかってきた
とりあえず何したらいいか教えてーー
ちなみに身長165
どうしても70をきりたい
何したら減るのかわからなくかってきた
とりあえず何したらいいか教えてーー
ちなみに身長165
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 18:27:20 ID:lg+nmvYj
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 19:05:48 ID:+xKszyBU
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 19:38:50 ID:fYNTI7+6
322ﾃﾞｽ
三ヶ月ほどで71まで減らしたらふらふらしてきたから普通の三食にしたら
リバウンドして減らなくなった。
今は、健康的にジム通いしてるけど夏ほど減らない。
75でもかなりデブなのになかなか痩せない。
三ヶ月ほどで71まで減らしたらふらふらしてきたから普通の三食にしたら
リバウンドして減らなくなった。
今は、健康的にジム通いしてるけど夏ほど減らない。
75でもかなりデブなのになかなか痩せない。
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 09:54:18 ID:98oHHgQD
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 20:12:10 ID:rDaR+kpX
寒い寒い、この時期に過激なダイエットすると手足が冷えるよ
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 23:37:14 ID:B+O/kB1N
ペプシネックスを寒天で固めたのが主食wまじうまい
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 00:05:29 ID:9jqI0srB
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 00:54:30 ID:0T4nwEYR
クックパッドにあるよ。寒天 コーラで検索しる！
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 10:38:25 ID:w2Re9B+f
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 13:27:46 ID:RRBupfEB
炭酸を寒天ゼリーにすると不味くない？
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 15:34:33 ID:euQ+JG+M
♀167cm68.8kg
過激と言えるか微妙ですが…
１日にダノンBIO１個と納豆ご飯(たまに納豆ご飯の代わりに野菜にポン酢をかけたサラダ)しか食べてないのに
8kg痩せてから減らなくなった。
これが停滞期ってやつなのかな…。
食べる量を減らすか迷う。
これ以上減らすと仕事中に倒れそうだorz
過激と言えるか微妙ですが…
１日にダノンBIO１個と納豆ご飯(たまに納豆ご飯の代わりに野菜にポン酢をかけたサラダ)しか食べてないのに
8kg痩せてから減らなくなった。
これが停滞期ってやつなのかな…。
食べる量を減らすか迷う。
これ以上減らすと仕事中に倒れそうだorz
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 16:11:00 ID:1MJkqs7c
>>333
知っていますか？
タンバク質もとらないと 脂肪燃焼しないことを
あなたのダイエット方法は 栄養不足だと思います
ダイエット方法だけでなく体に必要な栄養素の勉強もした方がいいと思います。
あなたは 絶対リバウンドします。
もとに戻るよ
知っていますか？
タンバク質もとらないと 脂肪燃焼しないことを
あなたのダイエット方法は 栄養不足だと思います
ダイエット方法だけでなく体に必要な栄養素の勉強もした方がいいと思います。
あなたは 絶対リバウンドします。
もとに戻るよ
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 16:26:57 ID:hErMZ3ld
>>333
何日ぐらいかけてそれだけ痩せたんですか？
何日ぐらいかけてそれだけ痩せたんですか？
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 17:39:28 ID:w2Re9B+f
>>333
御飯やめて無脂肪牛乳、ヨーグルトも砂糖無し。 肉不要。
御飯やめて無脂肪牛乳、ヨーグルトも砂糖無し。 肉不要。
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 19:05:03 ID:euQ+JG+M
>>334さん
たんぱく質は納豆で補っていたつもりですが、知識不足ですね；
ちゃんと勉強しようと思います。
ありがとうございました。
>>335さん
約40日で－８kgです。
>>336さん
炭水化物も少しは摂った方がいいかなと思って
１日に１膳は食べてました。
(サラダを食べる日はご飯無しでしたが)
炭水化物のことももう少し調べますね。
お肉は久しく食べてないです。
ヨーグルトは無糖に変えようと思います！
ありがとうございました。
たんぱく質は納豆で補っていたつもりですが、知識不足ですね；
ちゃんと勉強しようと思います。
ありがとうございました。
>>335さん
約40日で－８kgです。
>>336さん
炭水化物も少しは摂った方がいいかなと思って
１日に１膳は食べてました。
(サラダを食べる日はご飯無しでしたが)
炭水化物のことももう少し調べますね。
お肉は久しく食べてないです。
ヨーグルトは無糖に変えようと思います！
ありがとうございました。
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 19:46:03 ID:s0cEyXIq
たんぱく質は納豆でとれてるんじゃあないの？動物性のたんぱく質がひつよーってこと？
でもそれだけでは大して変わらないと思います。
でもそれだけでは大して変わらないと思います。
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 20:02:00 ID:ezqeoIcQ
単に停滞期じゃないかな
>>333と同じ身長で、同じような体重でさまよってたことがある
65切るのが本当に大変だった
たんぱく質は納豆でとれてる
けど、たまにささみとか豚ヒレとか脂肪の少ない肉なら栄養のために食べてもいいかもね
ごはんもそりゃ減らしたら痩せるかもしれないけど
40日も続けてる時点でかなり体弱ってそうだからどうかと・・・
それなら量そのままか、少し増やして運動追加した方がいいよ
ちなみに自分はひたすら豆腐と蒟蒻というダイエットだったけど
二週間やったら一週間くらい休み入れてた
それで90kg→57kg
目標は50kgだけど55の壁がラスボスっぽい
>>333と同じ身長で、同じような体重でさまよってたことがある
65切るのが本当に大変だった
たんぱく質は納豆でとれてる
けど、たまにささみとか豚ヒレとか脂肪の少ない肉なら栄養のために食べてもいいかもね
ごはんもそりゃ減らしたら痩せるかもしれないけど
40日も続けてる時点でかなり体弱ってそうだからどうかと・・・
それなら量そのままか、少し増やして運動追加した方がいいよ
ちなみに自分はひたすら豆腐と蒟蒻というダイエットだったけど
二週間やったら一週間くらい休み入れてた
それで90kg→57kg
目標は50kgだけど55の壁がラスボスっぽい
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 20:17:51 ID:TId9M3Z+
>>333
過激をやる気が無いのか？
過激スレなら倒れそうな分は気合いでカバーだろ？
やる気が無いなら
書き込みから想像出来るのは
まず
ビタミン不足
サプリメント屋の宣伝の片棒を担ぐようだが
各ビタミンの１日の所要量の倍はとりな
食品でとるのが理想だがな
後、基礎代謝ってのがあって最低限その分のカロリーはとりな
過激ダイエットの負け犬になるか
病人になるかを決めるのはあんただ
過激をやる気が無いのか？
過激スレなら倒れそうな分は気合いでカバーだろ？
やる気が無いなら
書き込みから想像出来るのは
まず
ビタミン不足
サプリメント屋の宣伝の片棒を担ぐようだが
各ビタミンの１日の所要量の倍はとりな
食品でとるのが理想だがな
後、基礎代謝ってのがあって最低限その分のカロリーはとりな
過激ダイエットの負け犬になるか
病人になるかを決めるのはあんただ
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 20:46:54 ID:euQ+JG+M
>>339さん
豚ヒレやささみですか。
栄養のことを考えると食べた方が良さそうですが、
まだ体が欲っしていないようなので今は納豆でもいいかなと思います。
豆腐と蒟蒻いいですね！
少しﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰを見直してみようと思います。
お互いに頑張りましょう。
ありがとうございました。
>>340さん
どうしてもあと２ヶ月ちょっとで標準体重以下になりたいので、
それまでは過激でいこうと思ってます。
それ以降のﾀﾞｲｴｯﾄ方法は自分の体と相談して決めます。
健康面を考えるとかなりのビタミン不足ですよね;
今後ｻﾌﾟﾘを飲む事も考えておこうと思います。
基礎代謝はﾀﾞｲｴｯﾄを始める前にｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞで測ってもらったところ1350kcalと出ました。
今は1350kcalも恐ろしくて摂れませんが維持期間に入ったら
もう一度基礎代謝を測ってそれを基準にして食事ﾒﾆｭｰと運動を考えていこうと思ってます。
アドバイスありがとうございます。
豚ヒレやささみですか。
栄養のことを考えると食べた方が良さそうですが、
まだ体が欲っしていないようなので今は納豆でもいいかなと思います。
豆腐と蒟蒻いいですね！
少しﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰを見直してみようと思います。
お互いに頑張りましょう。
ありがとうございました。
>>340さん
どうしてもあと２ヶ月ちょっとで標準体重以下になりたいので、
それまでは過激でいこうと思ってます。
それ以降のﾀﾞｲｴｯﾄ方法は自分の体と相談して決めます。
健康面を考えるとかなりのビタミン不足ですよね;
今後ｻﾌﾟﾘを飲む事も考えておこうと思います。
基礎代謝はﾀﾞｲｴｯﾄを始める前にｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞで測ってもらったところ1350kcalと出ました。
今は1350kcalも恐ろしくて摂れませんが維持期間に入ったら
もう一度基礎代謝を測ってそれを基準にして食事ﾒﾆｭｰと運動を考えていこうと思ってます。
アドバイスありがとうございます。
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 21:20:34 ID:rKNUOe2y
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 08:18:13 ID:co9MhURn
栄養を考えてとか、馬鹿じゃね。 スレ違いにもほどがある。
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 10:15:10 ID:AQczcGAt
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 10:33:46 ID:AQczcGAt
痩せたから書き込みにきたんだった
72kgから2ヶ月半で26kg落とした
月火水は酵素断食
木金土はプロテインとりんご
日は一日一食好きな物
運動は毎日早足ウォーキング1時間
55kg切った辺りから毎日1時間の走り込みとヨガに変更
途中何度か倒れたけどやり遂げた
あと数キロは落としたいから今日からペース落として1日ツナ缶とりんご各1に変えるつもりでジョギングは止める
つか復食？考えると面倒で止め時が分からん
72kgから2ヶ月半で26kg落とした
月火水は酵素断食
木金土はプロテインとりんご
日は一日一食好きな物
運動は毎日早足ウォーキング1時間
55kg切った辺りから毎日1時間の走り込みとヨガに変更
途中何度か倒れたけどやり遂げた
あと数キロは落としたいから今日からペース落として1日ツナ缶とりんご各1に変えるつもりでジョギングは止める
つか復食？考えると面倒で止め時が分からん
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 10:43:36 ID:5oa4APqV
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 11:31:30 ID:ogMmlB47
豆腐１丁とキャベツ１７０ｇを朝昼晩に食べると、７６５ｋｃａｌでタンパク質６６ｇになる。
ビタミン・ミネラルは錠剤で補給すればいい。
ビタミン・ミネラルは錠剤で補給すればいい。
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 14:29:25 ID:UDXZmq5C
お腹が空いて立ち眩みやフラフラになったりした時、
皆さんどうしてらっしゃいますか？
皆さんどうしてらっしゃいますか？
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 14:45:38 ID:eGQD/Sz/
寝ています
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 14:52:39 ID:9EYv7p44
基本飲み物でたまにおかゆ食べるようにしたら
フラフラしなくなった
ある程度の糖質は必要だよ
フラフラしなくなった
ある程度の糖質は必要だよ
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 20:30:30 ID:Y++t0HsP
断食６日目
緩めでお粥時々食べたり、味噌汁飲んだりしてるけど
昨日体重計った限りでは2kg痩せてた、もっと痩せるものかと
思ってたけど、まあ緩いし仕方ないのかな
あと１日やったら復食始める
それまで持つかな
すんごいきつい
緩めでお粥時々食べたり、味噌汁飲んだりしてるけど
昨日体重計った限りでは2kg痩せてた、もっと痩せるものかと
思ってたけど、まあ緩いし仕方ないのかな
あと１日やったら復食始める
それまで持つかな
すんごいきつい
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 21:37:34 ID:3Z6vsNsy
それ断食って言わないｗ
353 ：348：2011/01/27(木) 22:34:33 ID:UDXZmq5C
レスありがとうございます。
ある程度の糖分は必要ですね。
1/3からずっと野菜を煮たスープ(2食)で暮らしてきましたが、
そろそろフラフラしてきました。
あと－3kgが目標だけど…なかなか…でもがんばります。
ある程度の糖分は必要ですね。
1/3からずっと野菜を煮たスープ(2食)で暮らしてきましたが、
そろそろフラフラしてきました。
あと－3kgが目標だけど…なかなか…でもがんばります。
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 01:45:32 ID:jR7vbfsw
真夏の一週間京都で朦朧とする意識の中寺院仏閣巡りをして8kg減った。
夏バテでかき氷しか食えなかった
夏バテでかき氷しか食えなかった
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 02:21:23 ID:AgS+texW
59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/11/09(火) 17:58:23 ID:6mZ94mng [1/2]
寝るだけダイエット
157センチ52キロ→45キロ
期間1ヵ月
用意するもの、ベッド、パソコン、ケータイ、コーヒー、タバコ(なくても可)
仕事やめてから1か月ほとんどベッドの上で過ごす
もともとダラなのもあり
風呂も期間中に三回シャワーしかあびず、基本の物品で1日を過ごす
たまに(期間中2回)実家から送られてくるみかんと林檎と柿を食す
トイレも歩くのが面倒なので限界まで我慢→放出
寝ころがり動画を見る、飲む、吸う、寝返りを打ち眠りにつく、寝返りを打ち携帯で2ちゃんをサーフィンする、
吸う、飲むをひたすらくりかえる
トイレ以外では起き上がらない
全て手の届くところ、または足の届くところに配置
1年前に実行し現在も維持中です
健康被害もありません
寝るだけダイエット
157センチ52キロ→45キロ
期間1ヵ月
用意するもの、ベッド、パソコン、ケータイ、コーヒー、タバコ(なくても可)
仕事やめてから1か月ほとんどベッドの上で過ごす
もともとダラなのもあり
風呂も期間中に三回シャワーしかあびず、基本の物品で1日を過ごす
たまに(期間中2回)実家から送られてくるみかんと林檎と柿を食す
トイレも歩くのが面倒なので限界まで我慢→放出
寝ころがり動画を見る、飲む、吸う、寝返りを打ち眠りにつく、寝返りを打ち携帯で2ちゃんをサーフィンする、
吸う、飲むをひたすらくりかえる
トイレ以外では起き上がらない
全て手の届くところ、または足の届くところに配置
1年前に実行し現在も維持中です
健康被害もありません
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 07:44:36 ID:Kg2yfJQX
父親が死んで鬱気味だか鬱傾向だか診断された時ひたすら何も食べられず睡眠薬飲んでずーっとねてたよ。確かに痩せたけど筋肉無くなった
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 10:47:27 ID:rpWUp6mt
>>351
1週間に1kg位のペースで痩せるとリバウンドしにくいらしいよ。
1週間に1kg位のペースで痩せるとリバウンドしにくいらしいよ。
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 14:32:38 ID:Fm5joYgO
金が無くてガムしか食べてない時は
162/48
金があって飯食える今
162/54.5
さーガム食って風呂場で筋トレしてカラオケすっぞ
162/48
金があって飯食える今
162/54.5
さーガム食って風呂場で筋トレしてカラオケすっぞ
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 18:52:04 ID:MOqa2zBg
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 01:02:25 ID:XmqYQnhf
断食終了！－２ｋｇでとどまってしまいましたが、明日からは
お粥から復食始めて
落ち着いたら二食置き換えダイエットでもしようと思います。
みんなと比べたら全然過激じゃないけれど･･･
痩せたら報告に来ます。
お粥から復食始めて
落ち着いたら二食置き換えダイエットでもしようと思います。
みんなと比べたら全然過激じゃないけれど･･･
痩せたら報告に来ます。
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 01:55:13 ID:3bH+z0es
一ヶ月間ほぼダイエットコーラのみで－16kg。
50gぐらいしか減らない日もあれば2kg減った日もあった。
髪の毛すげー抜けた。
50gぐらいしか減らない日もあれば2kg減った日もあった。
髪の毛すげー抜けた。
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 02:06:00 ID:Mj1TKOqc
スレタイにふさわしいやり方だな
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 07:48:05 ID:Iz7l1SHQ
>>362
乙！
乙！
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 11:39:04 ID:cxHWiP9G
高校時代は空腹感を睡眠薬で誤魔化した上にバイトやウォーキングで半年しないうちに15kg減量出来た。
今産後太りを解消途中だけど母乳なので睡眠薬飲むわけにはいかないんだよなー。
食べ物を断つのがこんなに辛いとは。
今産後太りを解消途中だけど母乳なので睡眠薬飲むわけにはいかないんだよなー。
食べ物を断つのがこんなに辛いとは。
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 11:54:56 ID:Ic8jzZpk
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 12:30:43 ID:cxHWiP9G
>>366
厳密に言えば薬局で売ってるのは睡眠薬ではないけどね、ドリエルとかあの手の薬で眠れるなら安くつく。
高校生には診察料とか高杉たので市販のものを使ってた。
中でもウットという薬が一番効いて、最初に飲んだ時はかなり長い間眠ってしまった(時間は失念)。
ウットはカウンターで名前を言わないと買えない薬でした。
置いてる店は割と少ないみたいなのでとりあえず薬局をはしごしてみたら見つかるかも。
厳密に言えば薬局で売ってるのは睡眠薬ではないけどね、ドリエルとかあの手の薬で眠れるなら安くつく。
高校生には診察料とか高杉たので市販のものを使ってた。
中でもウットという薬が一番効いて、最初に飲んだ時はかなり長い間眠ってしまった(時間は失念)。
ウットはカウンターで名前を言わないと買えない薬でした。
置いてる店は割と少ないみたいなのでとりあえず薬局をはしごしてみたら見つかるかも。
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 13:06:49 ID:Ic8jzZpk
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 23:07:31 ID:puY18pUx
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 09:39:12 ID:91/H6M3S
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 10:20:17 ID:Ue+g+rdz
自分の事より子供の事を考えようぜ
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 10:22:59 ID:FDYXVgrI
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 10:28:50 ID:MCZXOJ9p
>>365の人気に嫉妬
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 12:33:56 ID:KLZy4E7L
顧客に叱られて食欲ないから
そのまま断食する
脳の萎縮や内蔵ダメージってどれくらいでくるんだろう
そのまま断食する
脳の萎縮や内蔵ダメージってどれくらいでくるんだろう
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 17:03:22 ID:HL+xosXb
失恋したら２日で３キロ減った…
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 17:19:25 ID:pVyAgxf5
>>375
見返してやりなされ
見返してやりなされ
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 17:44:15 ID:DNUzNUp0
過激か微妙だけど
1月5日からダイエット初めて、男165cm/76.6kg/24.6%→68.7kg/20.3%になった。
3食カロリーメイト＋紫の野菜ジュース200ml
運動が嫌いなので、ウォーキングとかジョギングは一切してない
来月からチーズ味に変えようかと思う
1月5日からダイエット初めて、男165cm/76.6kg/24.6%→68.7kg/20.3%になった。
3食カロリーメイト＋紫の野菜ジュース200ml
運動が嫌いなので、ウォーキングとかジョギングは一切してない
来月からチーズ味に変えようかと思う
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 18:08:22 ID:jDgjcD+d
他のスレでは叩かれそうなやり方だが、このスレ的には過激さが足りないな。
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 20:13:26 ID:nxITTWj3
一日600～1200カロリーくらいをだいたい一食二食で生活してきたけど
2週間目くらいで早くも頭痛やだるさがひどい
1週目は便通もあってかなり調子よかったのにうひょー・・
体重は－２㎏
もっと減るかと思ったのに死にそう
2週間目くらいで早くも頭痛やだるさがひどい
1週目は便通もあってかなり調子よかったのにうひょー・・
体重は－２㎏
もっと減るかと思ったのに死にそう
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 23:04:09 ID:kDXWCZEK
朝 食パン1枚、味付け無し、無脂肪牛乳1杯。
昼 サラダか日本そば、天ぷら等無しで、つゆも半分は残す。
夜 おでん、コンニャクメインで肉類は無し。
他に色々変えて、75ｋｇ → 68.5ｋｇ へ12日で落とした。
たまにイラつくときはチョコを少し食べる。
昼 サラダか日本そば、天ぷら等無しで、つゆも半分は残す。
夜 おでん、コンニャクメインで肉類は無し。
他に色々変えて、75ｋｇ → 68.5ｋｇ へ12日で落とした。
たまにイラつくときはチョコを少し食べる。
381 ：318：2011/02/01(火) 06:29:35 ID:yYHETk1Z
そこそこ更新してるんで、アドバイスあったら、よろ。
http://blog.goo.ne.jp/siryupk
にしても、過激ダイエットのスレを見てると、たんぱく質が圧倒的に少ない
（断食も含めて）食事なんだなぁと思う。
これだと筋肉がかなり落ちるから、見掛けの体重はすごい減るけど（筋肉は
脂肪より重い）みなさんリバウンド対策はどうやってます？
自分はもう、筋力運動とプロテインに頼ろうかと・・・
http://blog.goo.ne.jp/siryupk
にしても、過激ダイエットのスレを見てると、たんぱく質が圧倒的に少ない
（断食も含めて）食事なんだなぁと思う。
これだと筋肉がかなり落ちるから、見掛けの体重はすごい減るけど（筋肉は
脂肪より重い）みなさんリバウンド対策はどうやってます？
自分はもう、筋力運動とプロテインに頼ろうかと・・・
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 08:02:32 ID:cc5fUQk8
>>358です。
だいたい5日で54.5→50.5口寂しい時はタバコかお湯かガム
食わないっていうのは一日で慣れる。
1月28から食事調整。ここ3日飯と言えば茶碗一杯のお粥のみ
お粥食った時は下痢がすごい。飲み物は何でも飲んでる。甘いのも酒も
しんどさは特になし。頭が冴えてずっと冷静なう。
だいたい5日で54.5→50.5口寂しい時はタバコかお湯かガム
食わないっていうのは一日で慣れる。
1月28から食事調整。ここ3日飯と言えば茶碗一杯のお粥のみ
お粥食った時は下痢がすごい。飲み物は何でも飲んでる。甘いのも酒も
しんどさは特になし。頭が冴えてずっと冷静なう。
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 09:51:50 ID:Lye6Q56n
１月１２日から現在まで
デルモンテ野菜ジュース＋すりおろし生姜 ２５０ｃｃ
温めた無調整豆乳＋すりおろし生姜＋出汁入りみそ少々 ２５０ｃｃ
あとはコーヒーとお茶のみで
１６３㎝ ５８㎏ ２７％ → ５０㎏ １９％
まで来ました。
タンパク質は豆乳と味噌で補い、筋肉をなるべく減らさない
ように、クロミウムのサプリを摂りました。
運動はまさかの大雪で雪かきとチューブを使った柔軟＆筋トレ
です。
年齢が年齢なので（４０手前）弛まないようにコラーゲンサプリと
亜麻仁油サプリ（生理対策）も摂りました。
今のところ、弛まずイイ感じです。体脂肪が減って嬉しいです。
デルモンテ野菜ジュース＋すりおろし生姜 ２５０ｃｃ
温めた無調整豆乳＋すりおろし生姜＋出汁入りみそ少々 ２５０ｃｃ
あとはコーヒーとお茶のみで
１６３㎝ ５８㎏ ２７％ → ５０㎏ １９％
まで来ました。
タンパク質は豆乳と味噌で補い、筋肉をなるべく減らさない
ように、クロミウムのサプリを摂りました。
運動はまさかの大雪で雪かきとチューブを使った柔軟＆筋トレ
です。
年齢が年齢なので（４０手前）弛まないようにコラーゲンサプリと
亜麻仁油サプリ（生理対策）も摂りました。
今のところ、弛まずイイ感じです。体脂肪が減って嬉しいです。
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 10:05:42 ID:ur+cwnNK
二年前に半年で60キロ痩せたけど最近20キロリバウンドした。
また頑張ろっかな
また頑張ろっかな
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 11:25:13 ID:CRTepZCk
どんだけ元がデブやねん
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 11:59:48 ID:G1ZCub0l
インフルエンザで６キロ減。６５→５９
発症中は地獄だったけど結果オーライ。
なので当分ポカリ生活を続けてみます。
発症中は地獄だったけど結果オーライ。
なので当分ポカリ生活を続けてみます。
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 13:08:12 ID:WsUGBYgP
お前ら確実に大リバウンド地獄に陥るなｗ
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 14:11:48 ID:O5YpeLYe
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 14:37:18 ID:ur+cwnNK
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 16:21:40 ID:6kwhEVye
今日からはじめてみます！
毎日の予定
飯は食いまくる酒も飲みまくる
だけどそれ以外の時間はずっと昇降、エアロバイクをします
現在７８ｋｇ
毎日の予定
飯は食いまくる酒も飲みまくる
だけどそれ以外の時間はずっと昇降、エアロバイクをします
現在７８ｋｇ
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 16:34:28 ID:KxQRRumn
朝 カフェオレ
昼 カフェオレ
夜 スープの具なし
今日で１０日 －３．１キロ
目標の４２まで、あと４．６キロ・・・・・
昼 カフェオレ
夜 スープの具なし
今日で１０日 －３．１キロ
目標の４２まで、あと４．６キロ・・・・・
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 20:39:45 ID:cc5fUQk8
ほんと食べないと面白いくらい落ちるね
体脂肪率変んねーけど
体脂肪率変んねーけど
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 21:24:50 ID:yYHETk1Z
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 23:18:59 ID:hd7BkyMr
一年ダイエット続けたけど減りが遅くなって過激へとシフト
一日７００キロカロリーくらいの生活を１０日ほど続けてー３ｋｇ減
だが昨日風呂場で倒れ見事に顔面強打してお岩さんみたいな目に・・・
もんのすごいへこんだ
けど一ヶ月であと６ｋｇ落としたいからこのままがんばります
一日７００キロカロリーくらいの生活を１０日ほど続けてー３ｋｇ減
だが昨日風呂場で倒れ見事に顔面強打してお岩さんみたいな目に・・・
もんのすごいへこんだ
けど一ヶ月であと６ｋｇ落としたいからこのままがんばります
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 23:35:39 ID:NIxPN2u+
一年で何キロ痩せたの？
顔、お大事に！頭から転倒じゃなくてよかたね
顔、お大事に！頭から転倒じゃなくてよかたね
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 00:11:14 ID:hVPgTZ1I
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 02:01:33 ID:JbaSPoVx
肥満の害は、脳梗塞・心筋梗塞・糖尿病など非常に大きい。
炭水化物がどうのこうのとか理屈を捏ねて体重停滞しているよりは、確実に減量した方がマシかもしれません。
炭水化物がどうのこうのとか理屈を捏ねて体重停滞しているよりは、確実に減量した方がマシかもしれません。
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 02:25:33 ID:dv4dBqjw
初カキコミ
来月に彼氏がこっち会いに来るので痩せたいと思い、一ヶ月水とガムとサプリメントで生きていきます
サプリメントはビタミンC、マルチミネラル、マルチビタミンを役二年摂取しています
スペックは現在161cm53kg
来月に彼氏がこっち会いに来るので痩せたいと思い、一ヶ月水とガムとサプリメントで生きていきます
サプリメントはビタミンC、マルチミネラル、マルチビタミンを役二年摂取しています
スペックは現在161cm53kg
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 02:49:34 ID:wc1RcS0w
>>398
じゅーぶん抱けるぜ
じゅーぶん抱けるぜ
400 ：318：2011/02/02(水) 06:46:05 ID:T4KofmBx
>>398
サプリってビタミンとミネラル系だけ？
「サプリでビタミン採るのは良くない、果物とかからとれ」みたいな話きくけど、
この話ってどこまで信頼性があるのかな？
とりえあず今日も更新
http://blog.goo.ne.jp/siryupk
一応順調です。ってまだ２日目だがｗ
サプリってビタミンとミネラル系だけ？
「サプリでビタミン採るのは良くない、果物とかからとれ」みたいな話きくけど、
この話ってどこまで信頼性があるのかな？
とりえあず今日も更新
http://blog.goo.ne.jp/siryupk
一応順調です。ってまだ２日目だがｗ
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 07:33:31 ID:iXJvAuCL
でも、必要なビタミンや、ミネラルを、野菜や果物、肉、魚から得ようとすると、相当な金額がかかってしまいますよね。
サプリメントの方が簡単に摂取出来るし。
サプリメントの方が簡単に摂取出来るし。
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 08:39:13 ID:dv4dBqjw
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 09:24:41 ID:FQBA+r3B
女性の場合生理が止まったり肌荒れがはっきりと現れたりするから
手荒なことはお薦めできないのが正直なところ
手荒なことはお薦めできないのが正直なところ
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 10:13:42 ID:ceKqNfwh
肌荒れは困るけど生理なんていっそ止まってほしい
ダイエットや人生の妨げでしかない
まあホルモンバランスが崩れれば結果的に太ったり肌荒れたりするんだろうけど
ダイエットや人生の妨げでしかない
まあホルモンバランスが崩れれば結果的に太ったり肌荒れたりするんだろうけど
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 10:44:29 ID:dv4dBqjw
そもそもかなりの生理不順で三ヶ月に一回だったり生理が一ヶ月続いたりで順調に来た試しが殆どない。
生理が一ヶ月続いた時はストレスが原因だった。関係ないかもしれないけどそれで足の親指の爪に横線が入った。
そしてかなり便秘気味。毎日排便とか羨ましい。
生理が一ヶ月続いた時はストレスが原因だった。関係ないかもしれないけどそれで足の親指の爪に横線が入った。
そしてかなり便秘気味。毎日排便とか羨ましい。
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 11:43:18 ID:Mtqws0fw
>>404
早く老けるだけだよ
早く老けるだけだよ
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 12:20:33 ID:h1/YvwYA
>>388 おいｗｗｗｗ
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 12:54:35 ID:YDUhNONi
400ccの献血をハシゴするってどうよ？
成分献血でもいいけど
成分献血でもいいけど
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 13:12:04 ID:/LsaZ8ev
３８３だけど、３週間で８㎏痩せて体脂肪も８％落ちたけど
１６３㎝ ５０㎏ 体脂肪１９％（昨日から４回時間代えて
測定してもこの数字）
クロムのサプリが効いたと思う。（アメリカの安いヤツだけど）
マルチビタミン、ミネラル、アミノ酸はもちろん、浮腫取りの
カリウム、弛み対策のコラーゲン、生理対策で豆乳でイソフラボン
と亜麻仁油で快調ですよ。さっき生理もきたしｗ
１６３㎝ ５０㎏ 体脂肪１９％（昨日から４回時間代えて
測定してもこの数字）
クロムのサプリが効いたと思う。（アメリカの安いヤツだけど）
マルチビタミン、ミネラル、アミノ酸はもちろん、浮腫取りの
カリウム、弛み対策のコラーゲン、生理対策で豆乳でイソフラボン
と亜麻仁油で快調ですよ。さっき生理もきたしｗ
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 15:02:00 ID:Mtqws0fw
408
貧血になるだけじゃね？？
不健康になることと痩せることは違うし
貧血になるだけじゃね？？
不健康になることと痩せることは違うし
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 19:22:29 ID:TrPdqDe/
彼氏ができて半年で１５キロ痩せて
その後、浮気されてショックで２キロ痩せて
もう死んでもいいやと思ってたら彼から連絡きてやり直すことに。
んで色々食べさせられて３キロリバウンド。
で、今も浮気してるっぽい。一週間で６キロ減った。今ここだ。
現在161/41
何も食わなかったら痩せます。運動はしてません。
その後、浮気されてショックで２キロ痩せて
もう死んでもいいやと思ってたら彼から連絡きてやり直すことに。
んで色々食べさせられて３キロリバウンド。
で、今も浮気してるっぽい。一週間で６キロ減った。今ここだ。
現在161/41
何も食わなかったら痩せます。運動はしてません。
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 20:35:09 ID:7suyk9Gg
サプリの話題出てたけど、そもそも、どのメーカーのサプリ買えばいいのかわからん。
オルビスとかファンケルとかイマイチ信用出来ないし。もちろん100円ショップも。
ちゃんとしたビタミン剤欲しいなぁ。でも高いんだろうね。
オルビスとかファンケルとかイマイチ信用出来ないし。もちろん100円ショップも。
ちゃんとしたビタミン剤欲しいなぁ。でも高いんだろうね。
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 21:02:09 ID:/LsaZ8ev
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 06:52:33 ID:aZ0h5K7Y
筋肉も落ちるけど、脂肪も減ったなぁ。太ももや袋はぎが細くなった。
やっぱ過激は必要だわ。
朝、食パン1枚だけ、昼は野菜スープ、夜は食べない。
７０ｋｇから６ｋｇ減って、ただいま６４kgへ
やっぱ過激は必要だわ。
朝、食パン1枚だけ、昼は野菜スープ、夜は食べない。
７０ｋｇから６ｋｇ減って、ただいま６４kgへ
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 07:13:24 ID:NSgYkQFA
私は、サプリメントは全て、ネイチャーメイド製かDHCです。
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 08:10:44 ID:hx0ABTTF
ネイチャーメイドって地味に高いものがあって。
長く飲み続けると高く感じてくる。
アメリカのサプリは粒がばかデカイのが難点で。
長く飲み続けると高く感じてくる。
アメリカのサプリは粒がばかデカイのが難点で。
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 09:29:19 ID:aHoPt3FI
>>414
６kgすごいなあ、期間を教えてほしい
６kgすごいなあ、期間を教えてほしい
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 19:47:47 ID:aZ0h5K7Y
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 23:08:41 ID:O74ThAZX
>>398
で書いたものです
あれからお茶とか炭酸水とか水とか口が寂しくなったらガム噛んだり、ゲームしたり、寝たり、をして絶食続いています。
胃の中に物が入ってないのでお腹がへっこみました
体重は2キロ減ったけど、2キロ程度ならよく変わるので成果はあまり感じられない
大好物の生クリームとかハンバーグとか餃子とか凄く食べたい。
けど食べる妄想して水を飲み続けてます
頻繁にトイレに行くようになりました
お腹へりました
で書いたものです
あれからお茶とか炭酸水とか水とか口が寂しくなったらガム噛んだり、ゲームしたり、寝たり、をして絶食続いています。
胃の中に物が入ってないのでお腹がへっこみました
体重は2キロ減ったけど、2キロ程度ならよく変わるので成果はあまり感じられない
大好物の生クリームとかハンバーグとか餃子とか凄く食べたい。
けど食べる妄想して水を飲み続けてます
頻繁にトイレに行くようになりました
お腹へりました
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 00:34:17 ID:sEILyglZ
はらへりましたー
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 00:43:47 ID:XR4MpX4s
きのこ鍋、もずく、雑穀１５０ｇを昼、夜１日２食で３ヶ月で３０キロ減
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 01:02:22 ID:7nYJeSCr
飲食物の中でジンジャーエールが一番好き
ってことで朝はおにぎり一個、昼晩で500mlのペットボトル一本やったら
2週間で55から48になった
やっぱ食べないで運動すると痩せるね
ってことで朝はおにぎり一個、昼晩で500mlのペットボトル一本やったら
2週間で55から48になった
やっぱ食べないで運動すると痩せるね
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 02:09:58 ID:3Z7fgOzM
運動は何をおやりに？
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 03:40:47 ID:UOpNTap+
167cm♀
63kg→46kg→59kg←今ここ
一昨年まで46kgだったのにストレスで過食し大量増加
ナンパもスカウトも番号も聞かれないｗｗ
風呂に入る度自分の醜い太ももと二の腕を見て反吐が出る
とりあえず食事制限、半身浴、下剤、ヨガ、ジョギング、チューイング、踏み台昇降兼ねて2/25日までに9kg落とす
63kg→46kg→59kg←今ここ
一昨年まで46kgだったのにストレスで過食し大量増加
ナンパもスカウトも番号も聞かれないｗｗ
風呂に入る度自分の醜い太ももと二の腕を見て反吐が出る
とりあえず食事制限、半身浴、下剤、ヨガ、ジョギング、チューイング、踏み台昇降兼ねて2/25日までに9kg落とす
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 04:04:01 ID:63ykM+GY
朝水、昼夜は栄養ドリンクしかのまねーダイエット＋ジム＋半身浴を始めました
おしっこが黄色い。
体は軽くなり３日でマイナス２kg
とりあえず一週間目標
おしっこが黄色い。
体は軽くなり３日でマイナス２kg
とりあえず一週間目標
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 05:11:30 ID:6wOnhB07
170/78
一週間でどこまで行けるだろうか
できれば74まで落としたい
とりあえず断食＋ウォーキング
一週間でどこまで行けるだろうか
できれば74まで落としたい
とりあえず断食＋ウォーキング
427 ：318：2011/02/04(金) 06:42:02 ID:NgC7TO+C
ちょっと夜が多くなってきた、ヤバス。
http://blog.goo.ne.jp/siryupk
みんなと比べるとやっぱり俺はまだ甘いな。
朝以外は炭水化物とるのやめようと思う。
プロテイン、ノンオイルツナ缶、ノンオイルササミ缶、昼夜はこれメインで行く。
http://blog.goo.ne.jp/siryupk
みんなと比べるとやっぱり俺はまだ甘いな。
朝以外は炭水化物とるのやめようと思う。
プロテイン、ノンオイルツナ缶、ノンオイルササミ缶、昼夜はこれメインで行く。
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 09:57:56 ID:7nYJeSCr
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 12:40:13 ID:2PHSwFSf
ストレスで食べられなくなったから、その勢いに乗って絶食4日目。
水は大量に飲んで、仕事があるから仕方なく飴で糖分は補給してる。
若干ふらふらするのと、頭痛がひどいくらいで、まだ普通に生活できる。
どこまで持つかなー。
体重はかってないけど、スーツのスカートは緩くなってた。
水は大量に飲んで、仕事があるから仕方なく飴で糖分は補給してる。
若干ふらふらするのと、頭痛がひどいくらいで、まだ普通に生活できる。
どこまで持つかなー。
体重はかってないけど、スーツのスカートは緩くなってた。
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 22:11:53 ID:lUCXQgRU
ストレスで飯が食えず頭痛がひどくてふらふらしながら
飴しゃぶってるような女が居る職場は嫌だなあ
まさかと思うがそんな女が営業とかで来たら嫌だよなあ
くわばら、くわばら
飴しゃぶってるような女が居る職場は嫌だなあ
まさかと思うがそんな女が営業とかで来たら嫌だよなあ
くわばら、くわばら
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 22:21:04 ID:CMnuLbmi
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 22:38:17 ID:BhvZYS/n
>>430
接客業だけど、プロだから接客中はどんなにつらくてもそんな顔絶対見せない。
当然飴を口にいれるのも勤務時間外。
>>431
あなたみたいな人が職場にいてくれたら少し気が楽になりそうだね。
明日の朝はみかん食べてみる、ありがと。
接客業だけど、プロだから接客中はどんなにつらくてもそんな顔絶対見せない。
当然飴を口にいれるのも勤務時間外。
>>431
あなたみたいな人が職場にいてくれたら少し気が楽になりそうだね。
明日の朝はみかん食べてみる、ありがと。
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 04:55:36 ID:TWgQtq17
さっきトイレに行く時に倒れてしまった。
すぐに意識が戻って何とか自分の足で部屋まで戻ったんだけど
倒れた時の音がすごかったのか家族にばれて親が部屋に来た。
母親泣いてた……。
今まで過激の辛さで心が折れることはなかった。
ﾀﾞｲｴｯﾄ始める前から貧血気味で以前にも倒れた事はあるので今回倒れた事はあまり気にしていない。
でも、母親の涙を見て初めて心が揺らいだ。
根性が無いと言われそうですが、やっぱり親には心配かけたくない。
でも早く痩せたいから過激を止めたいとは思わない。
どうしたものか…。
それにしても倒れた時に打ったのか、膝がめっちゃ痛い…ｗ
すぐに意識が戻って何とか自分の足で部屋まで戻ったんだけど
倒れた時の音がすごかったのか家族にばれて親が部屋に来た。
母親泣いてた……。
今まで過激の辛さで心が折れることはなかった。
ﾀﾞｲｴｯﾄ始める前から貧血気味で以前にも倒れた事はあるので今回倒れた事はあまり気にしていない。
でも、母親の涙を見て初めて心が揺らいだ。
根性が無いと言われそうですが、やっぱり親には心配かけたくない。
でも早く痩せたいから過激を止めたいとは思わない。
どうしたものか…。
それにしても倒れた時に打ったのか、膝がめっちゃ痛い…ｗ
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 06:19:50 ID:hKkQPX0c
>>433差し支え無ければ教えて頂きたいのだけど、どんなダイエット法してるん？
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 06:28:17 ID:yV4bOJRz
巨デブならそれがどうした根性見せろと思う
美容体重からモデル体重とかならもうやめとけと思う
美容体重からモデル体重とかならもうやめとけと思う
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 06:47:08 ID:2mOLuKHz
親なんて他人だし泣かれようとも無視してなんの問題も無い
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 08:45:51 ID:+/LJHwqG
>>435
同感です。
同感です。
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 09:05:52 ID:ooSIiD5/
ものすごいデブだから、倒れた時に轟音響いたんだろｗｗｗ
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 09:15:05 ID:VGwnyHzZ
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 10:09:04 ID:TWgQtq17
>>434
食事制限です 。
運動は階段を使うようにする事や休日に散歩に行くくらいでちゃんとしたものはしてません。
現在のスペックは、♀167cm67kgなのでけっこうなデブですorz
春までにどうしても50台になりたいのであと10kg痩せるまでは今のﾀﾞｲｴｯﾄを続けようと思います。
食事制限です 。
運動は階段を使うようにする事や休日に散歩に行くくらいでちゃんとしたものはしてません。
現在のスペックは、♀167cm67kgなのでけっこうなデブですorz
春までにどうしても50台になりたいのであと10kg痩せるまでは今のﾀﾞｲｴｯﾄを続けようと思います。
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 11:08:58 ID:4ZV5+TH4
浮気されて悲しくて1ヶ月間ビールしか飲めなかった。
お腹も空かなかった。
8キロ痩せていた。
なんか、嬉しくなって化粧とかしてたら元気になった。
元気になったらお腹が空いた。
もう一度落ち込んで、あと5キロくらい痩せたいんだけど。
お腹も空かなかった。
8キロ痩せていた。
なんか、嬉しくなって化粧とかしてたら元気になった。
元気になったらお腹が空いた。
もう一度落ち込んで、あと5キロくらい痩せたいんだけど。
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 11:10:56 ID:0K9VeGUV
金がなければ痩せると言われたので思い切って高いカメラを買うことにした
これでもう水ともやしで暮らすしかない
これでもう水ともやしで暮らすしかない
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 17:49:51 ID:qmXLKxOz
朝昼なし、夜わかめスープor味噌汁で１４日目
トータル －４キロ
途中４日程停滞した
第一目標４２まで、あと４キロorz
トータル －４キロ
途中４日程停滞した
第一目標４２まで、あと４キロorz
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 18:01:55 ID:aXzzkF0o
毎日、一合の雑炊を二回にわけてくってダイエットしてたら
風呂上りはいつもめまいだったｗ
風呂上りはいつもめまいだったｗ
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 21:31:01 ID:gYDgbiel
インフルエンザにかかった。
すごくツラいけど高熱でやせられると嬉しいので前向きに頑張る。
できれば三キロは痩せたい。
すごくツラいけど高熱でやせられると嬉しいので前向きに頑張る。
できれば三キロは痩せたい。
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 21:47:38 ID:Pn3Cd93T
年末にカーチャンが肺炎で入院してそのまま死んだ、付き添いで病院に
1週間泊まりこんで5kg痩せた、カーチャンの入院費用、葬儀、寺院への支払いに
250万ほどかかり貯金も使い果たした（父はずっと以前に亡くなっている）
もう後がない、多分このまま痩せ続けるだろう
1週間泊まりこんで5kg痩せた、カーチャンの入院費用、葬儀、寺院への支払いに
250万ほどかかり貯金も使い果たした（父はずっと以前に亡くなっている）
もう後がない、多分このまま痩せ続けるだろう
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 22:11:48 ID:NoxKWX/1
>>441私だｗ
丸４日ご飯食べれなくて起き上がりもせずにずっと布団の中で過ごしてたら
４キロ弱落ちてた。見た目も明らかに肉が落ちてスタイル良くなったし
その後も胃が縮まり少食になって粗食生活を続けて体重キープ中
さすがに５日目起き上がった時は眩暈と動悸と頭痛、吐き気が一気に襲ってきて
生命の危機を感じたけど、こんなに痩せれるなら月イチで断食したい。
丸４日ご飯食べれなくて起き上がりもせずにずっと布団の中で過ごしてたら
４キロ弱落ちてた。見た目も明らかに肉が落ちてスタイル良くなったし
その後も胃が縮まり少食になって粗食生活を続けて体重キープ中
さすがに５日目起き上がった時は眩暈と動悸と頭痛、吐き気が一気に襲ってきて
生命の危機を感じたけど、こんなに痩せれるなら月イチで断食したい。
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 22:13:01 ID:Pn3Cd93T
病院って意外に食料の確保が難しい、カーチャンの入院した病院は小さな売店があったが
商品数が少ない上に偏りがあり、さらに夕方には閉まってしまう、外に出ての食事や買物も
危篤で付き添いだと難しい、一度、着替えを取りに家に帰り、ついでにシャワーを浴び、
腹がへったのでカップ麺にお湯を注いで出来るのを待っている間に病院からすぐ戻れ！の電話が来て
カップ麺にひと箸も付けずに病院に飛んで戻ったこともある
商品数が少ない上に偏りがあり、さらに夕方には閉まってしまう、外に出ての食事や買物も
危篤で付き添いだと難しい、一度、着替えを取りに家に帰り、ついでにシャワーを浴び、
腹がへったのでカップ麺にお湯を注いで出来るのを待っている間に病院からすぐ戻れ！の電話が来て
カップ麺にひと箸も付けずに病院に飛んで戻ったこともある
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 22:18:56 ID:Pn3Cd93T
カーチャンはふくよかな人だった。俺が肥満気味だったのも遺伝だったんだろう
何でもよく食べ、健康な人だったが、入院時は食欲がなくなり、食べ物の匂いを嗅ぐと
吐き気がすると訴えたため絶食、点滴での治療となった、何故か水分まで禁止された
何でもよく食べ、健康な人だったが、入院時は食欲がなくなり、食べ物の匂いを嗅ぐと
吐き気がすると訴えたため絶食、点滴での治療となった、何故か水分まで禁止された
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 22:28:58 ID:Pn3Cd93T
なんで水を飲ませてはいけないのか、俺には理解出来ない。病院には同じく水分禁止の患者がいて
そう言う人達はたいていナースに訴えて氷を一粒、貰ったりしていた、口に含んで乾きを癒すのだ
だが、うちのカーチャンは無駄に我慢強い人でナースに氷をねだるようなことはしなかった
替りに俺が見舞いに行くたびに、お水をちょうだいとねだった
俺はナースの目を盗み、ほんの一口づつ、カーチャンに水を上げた
なんでもモリモリ食べていた健康自慢のカーチャンだったが、一口の水を飲むのがとても大儀そうだった
そう言う人達はたいていナースに訴えて氷を一粒、貰ったりしていた、口に含んで乾きを癒すのだ
だが、うちのカーチャンは無駄に我慢強い人でナースに氷をねだるようなことはしなかった
替りに俺が見舞いに行くたびに、お水をちょうだいとねだった
俺はナースの目を盗み、ほんの一口づつ、カーチャンに水を上げた
なんでもモリモリ食べていた健康自慢のカーチャンだったが、一口の水を飲むのがとても大儀そうだった
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 22:37:24 ID:Pn3Cd93T
なにも食べられないカーチャンだったが、ひとつだけ、「ヤクルトが飲みたい」と
訴えたことがあった、水ならこっそり吸飲みで飲ませたりできるが、ヤクルトは難しい
今は無理だから、退院したら好きなだけ飲めと言うとカーチャンは「もうダメかもしれない」と
俺は本当に駄目な人は、そんなことは言わないんだと答えた
でも、そのとおりになってしまった。
訴えたことがあった、水ならこっそり吸飲みで飲ませたりできるが、ヤクルトは難しい
今は無理だから、退院したら好きなだけ飲めと言うとカーチャンは「もうダメかもしれない」と
俺は本当に駄目な人は、そんなことは言わないんだと答えた
でも、そのとおりになってしまった。
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 22:52:28 ID:Pn3Cd93T
人は死ぬと、本当に、すぅっと、冷たくなっていくんだと、カーチャンの手を握りながら思った
通夜の席に出るため、引っ張り出した礼服（カーチャンが居ないからさがすのに苦労した）
数年前親戚の法事で着たときは腹回りがパッツパツで、買いなおさなけりゃなあとか言ってたのに
今日履いたらユルユルで苦笑したり
通夜の席に出るため、引っ張り出した礼服（カーチャンが居ないからさがすのに苦労した）
数年前親戚の法事で着たときは腹回りがパッツパツで、買いなおさなけりゃなあとか言ってたのに
今日履いたらユルユルで苦笑したり
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 23:22:23 ID:rVZVEoJ3
精神的な面から食欲なくなるのが一番効くな。身内の病気で161センチ38キロになったよ。42キロからもう減らないだろうと思ってたが減った。
なんか死ぬかもという危機感出てきた。でも最近いくら食べても痩せが止まらない。
なんか死ぬかもという危機感出てきた。でも最近いくら食べても痩せが止まらない。
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 23:31:09 ID:a/CJmfBC
そんな体重でダイエット板のこのスレ観てる不思議。
元デブ？
元デブ？
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 01:41:10 ID:FTu6cPYh
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 10:36:48 ID:i7ooMbby
さまでしま
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 11:29:42 ID:g3RvR1CB
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 14:05:46 ID:0i5lPNOD
ちょっとスレチだけど
看護師なんだけど、絶飲食の患者に水分を自己判断で与えてはダメ
看護師や医者の判断で、氷や水を少しなんてのはあっても、それは判断された結果であるだけで
家族さんに訴えがあった場合は必ず病院の者に確認をとって
理由は喉の昨日が落ちてるからむせる(肺に入る)為に水分を禁止していたり等があります
ウチの病院ではヘルパーが吸い飲みで絶飲食の患者に水分を少し与えてしまったことで問題が発生しています
看護師なんだけど、絶飲食の患者に水分を自己判断で与えてはダメ
看護師や医者の判断で、氷や水を少しなんてのはあっても、それは判断された結果であるだけで
家族さんに訴えがあった場合は必ず病院の者に確認をとって
理由は喉の昨日が落ちてるからむせる(肺に入る)為に水分を禁止していたり等があります
ウチの病院ではヘルパーが吸い飲みで絶飲食の患者に水分を少し与えてしまったことで問題が発生しています
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 14:55:35 ID:f4fsInNb
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 15:31:03 ID:Zz1lUqg7
久しぶりに覗いたけど皆過激だね
数年前は「一日1000kcalとっても自分が過激だと思えば過激。3000kcalとってたピザがやれば十分過激だろ」って風潮だったのに今はほぼ断食とかなんか圧倒された
過激したときの肌荒れグロ画像が貼られたり拒食症になった報告して、ある程度は気を付けてダイエットしてる人がほとんどだった
ほとんどの人は目眩がして倒れそうになったら食べるとかしてたし
自分も過激で163/70→58に過激で痩せたけど、倒れたことはないし肌荒れしなかったよ
そこから50までは一日１.５食で痩せた
過激中に体に異変を感じたりしたら一日一回はご飯とか野菜食べてたし それでもガンガン痩せてった
なにもしてないときの動機息切れ要注意
痩せられても病気になって外を歩けなかったら意味ないよね？
これは過激非難じゃなくて心配で書きました
みんなダイエット頑張ってね！
数年前は「一日1000kcalとっても自分が過激だと思えば過激。3000kcalとってたピザがやれば十分過激だろ」って風潮だったのに今はほぼ断食とかなんか圧倒された
過激したときの肌荒れグロ画像が貼られたり拒食症になった報告して、ある程度は気を付けてダイエットしてる人がほとんどだった
ほとんどの人は目眩がして倒れそうになったら食べるとかしてたし
自分も過激で163/70→58に過激で痩せたけど、倒れたことはないし肌荒れしなかったよ
そこから50までは一日１.５食で痩せた
過激中に体に異変を感じたりしたら一日一回はご飯とか野菜食べてたし それでもガンガン痩せてった
なにもしてないときの動機息切れ要注意
痩せられても病気になって外を歩けなかったら意味ないよね？
これは過激非難じゃなくて心配で書きました
みんなダイエット頑張ってね！
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 15:33:51 ID:vaQ8nCib
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 19:26:58 ID:sp/zO+0M
460の優しさに胸がキュンとなる
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 00:32:25 ID:VW1ccOxX
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 09:12:41 ID:C1YaGsCc
過激かわからんけど2月の頭くらいから1日断食→次の日一食だけ食事する（一食だけだから食べまくってもおk）以下ループの繰り返しで49→46.5になった。リバウンド承知でやってるけどとりあえず今月の終わりまで試してみる。
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 14:04:17 ID:tjrNhMcM
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 03:16:26 ID:k5CARGRP
昨日寝る前に飯食って夕方起きて飯食ってオヤツ食って夜中また飯食って
現在52.8kg
飲むヨーグルト飲んで下痢して体重へらそうと思う。
ビタミンC飲んで飯は食わねえ。しかし酒は呑むぜ。
まず50kgが目標。なったらまた来ますyo
現在52.8kg
飲むヨーグルト飲んで下痢して体重へらそうと思う。
ビタミンC飲んで飯は食わねえ。しかし酒は呑むぜ。
まず50kgが目標。なったらまた来ますyo
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 05:15:35 ID:/QwT+uB/
昨年9月から始めて15kg減、60kg台から50kg台へ。
今は朝味噌スープ、昼きな粉ヨーグルト、夜酒無制限と野菜やたんぱく質のおつまみ、
足りない栄養素はサプリで補い、週末は炭水化物含む好きなものを1食につき一人前で、
お腹がすいた時は生姜湯かコーヒーとチョコ。
春までにあと5kg落としたい。
今は朝味噌スープ、昼きな粉ヨーグルト、夜酒無制限と野菜やたんぱく質のおつまみ、
足りない栄養素はサプリで補い、週末は炭水化物含む好きなものを1食につき一人前で、
お腹がすいた時は生姜湯かコーヒーとチョコ。
春までにあと5kg落としたい。
468 ：318：2011/02/08(火) 20:53:55 ID:vDvsDzIc
ちょっと聞きたいのだが、↓オイラのブログ
http://blog.goo.ne.jp/siryupk
の２月４日の日記のコメントに、カロリー０のものを飲んだり食ったりするのは
良くないと言う人が現れたんだが、理屈がよくわからん。
どういう根拠で０カロリーものがダメなんだ？ダイエットに。
普通にとるだろ、０カロリーものは。
http://blog.goo.ne.jp/siryupk
の２月４日の日記のコメントに、カロリー０のものを飲んだり食ったりするのは
良くないと言う人が現れたんだが、理屈がよくわからん。
どういう根拠で０カロリーものがダメなんだ？ダイエットに。
普通にとるだろ、０カロリーものは。
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 21:13:16 ID:sIiuzu49
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 22:01:11 ID:52dnXq5v
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 22:09:19 ID:jUS9zFz4
ゼロカロリーは厳密にはゼロじゃないって話なら聞いたことある
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 22:35:43 ID:y0sCnvKT
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 22:41:06 ID:x7yfG2CQ
>>470
オカルトでもなさげ。
空腹中枢が刺激される(空腹感)
↓
食べる(胃が膨れ消化活動を行う・カロリーを吸収する)
↓
満腹中枢への刺激(満腹感)
この流れのカロリー分が無し・胃は膨れるの状態
満腹空腹中枢への正しい伝達行えないから混乱するね。
この中枢が混乱すると摂食障害のもとになるよ。
どかぐいにも繋がりやすいだろうね。
オカルトでもなさげ。
空腹中枢が刺激される(空腹感)
↓
食べる(胃が膨れ消化活動を行う・カロリーを吸収する)
↓
満腹中枢への刺激(満腹感)
この流れのカロリー分が無し・胃は膨れるの状態
満腹空腹中枢への正しい伝達行えないから混乱するね。
この中枢が混乱すると摂食障害のもとになるよ。
どかぐいにも繋がりやすいだろうね。
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 22:45:49 ID:rrYRZcVk
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 22:56:17 ID:9s2ywPE7
脳は糖質をエネルギーにするけど
偽の糖質じゃ実際動かないから混乱するんだろ
偽の糖質じゃ実際動かないから混乱するんだろ
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 23:11:17 ID:sIiuzu49
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 23:12:15 ID:sIiuzu49
なんだから、良いも悪いも関係ないわな。
痩せたもん勝ち
痩せたもん勝ち
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 23:57:57 ID:T/rHowb8
100ml辺り5カロ以内なら0カロリー表示おkらしいから
多量摂取したら塵も積もればで太るよってのと
人口甘味料って発癌性だのやばい噂があるから気をつけろって話じゃないの
多量摂取したら塵も積もればで太るよってのと
人口甘味料って発癌性だのやばい噂があるから気をつけろって話じゃないの
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 01:25:10 ID:gOGiGlaX
>>478
だね
それぞれ別の話
ていうか人工甘味料でカロリー摂取できるなら食料不足を一気に緩和できる
あんな安くて扱いの楽な合成物が栄養源になるなら革命だ
飲料会社がやたらゼロカロリー飲料出すのは、健康ブームよりコスト削減だよ
だね
それぞれ別の話
ていうか人工甘味料でカロリー摂取できるなら食料不足を一気に緩和できる
あんな安くて扱いの楽な合成物が栄養源になるなら革命だ
飲料会社がやたらゼロカロリー飲料出すのは、健康ブームよりコスト削減だよ
480 ：318：2011/02/09(水) 05:27:56 ID:Wj1NEV64
おお、みなさん、いろいろ情報ありがとう。
みなさんの話を要約すれば
「空腹をゼロカロでごまかすと、脳が勘違するかも・・で、飢餓状態が増し、ドカ食いしやすい」
ゼロカロ食品がダイエットのためにならん・・ってのはちょっと矛盾してるような気がしたんで
聞いてみたんだが、なるほど、そういうこともあるか、でもって作る側はコスト削減ってのもあるか。
けど必ずドカ食いするっていう医学的根拠は無いんでしょ？、だったら単なる俗説っぽいよね。
みなさんの話を要約すれば
「空腹をゼロカロでごまかすと、脳が勘違するかも・・で、飢餓状態が増し、ドカ食いしやすい」
ゼロカロ食品がダイエットのためにならん・・ってのはちょっと矛盾してるような気がしたんで
聞いてみたんだが、なるほど、そういうこともあるか、でもって作る側はコスト削減ってのもあるか。
けど必ずドカ食いするっていう医学的根拠は無いんでしょ？、だったら単なる俗説っぽいよね。
481 ：318：2011/02/09(水) 05:36:57 ID:Wj1NEV64
>>478
１００ｍｌで５ｋｃａｌ以内って、ダイエッターにとっては優秀な飲料だと思うけど。
それで太る場合って、一日１０ｌ飲んでも５００ｋｃａｌいかないんだから、
ドンだけ飲めば太るんだよって感じだ。
ガンも飲みすぎで太るって話も「焦げた部分を食べるとガンになる」っていう風説と
同レベルの話だと思って良いかもね。
１００ｍｌで５ｋｃａｌ以内って、ダイエッターにとっては優秀な飲料だと思うけど。
それで太る場合って、一日１０ｌ飲んでも５００ｋｃａｌいかないんだから、
ドンだけ飲めば太るんだよって感じだ。
ガンも飲みすぎで太るって話も「焦げた部分を食べるとガンになる」っていう風説と
同レベルの話だと思って良いかもね。
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 12:08:28 ID:IPZpvOdg
77.0kg
27.8%
一日一食ダイエットで今月末までに70kgまで落とします
その後断食反復で60kgまで落とすのが目標
マイペースで頑張ります！
27.8%
一日一食ダイエットで今月末までに70kgまで落とします
その後断食反復で60kgまで落とすのが目標
マイペースで頑張ります！
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 17:50:58 ID:RyqHV6WT
ゼロカロリーのものだけで何日も過ごせば
必ずやせるはず
しかし痩せない理由は何だろうか？
必ずやせるはず
しかし痩せない理由は何だろうか？
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 01:30:48 ID:pL+NaSpn
0カロリーとか人工甘味料で自分が聞いたのは、脳みそを騙してるから良くないってことだったよ
脳が働くエネルギー源は糖→甘いけどエネルギー源にならない人工甘味料が入ってくる→騙された！と脳が怒る
実質カロリー0じゃなくてちょっと入ってましたってのもよく聞くけどそれはさほど問題ないと思う。コーラだって10lも飲まないでしょ…
脳が働くエネルギー源は糖→甘いけどエネルギー源にならない人工甘味料が入ってくる→騙された！と脳が怒る
実質カロリー0じゃなくてちょっと入ってましたってのもよく聞くけどそれはさほど問題ないと思う。コーラだって10lも飲まないでしょ…
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 06:13:04 ID:sTtIFOB6
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 09:31:56 ID:UU1dKAId
俺の脳が怒髪天をつく！
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 11:58:27 ID:oWmHTp7J
>>484
wwwww
wwwww
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 16:24:27 ID:AXiWL1d7
過激怖いね。たかだか4日ご飯食べなかっただけで2,3時間程度の買い物も満足にできなかった
ビビって卵粥作ったけど全然食べれない。飲み物で糖分とるようにしたらいいの？
ビビって卵粥作ったけど全然食べれない。飲み物で糖分とるようにしたらいいの？
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 18:38:28 ID:Fk8+z/14
私は脳の為にブドウ糖、、、、と思い。
ラムネを買ったｗ
ブドウ糖でググったら、ラムネが出てきたから
駄菓子のラムネ、１日１粒ぐらい食ってる
ラムネを買ったｗ
ブドウ糖でググったら、ラムネが出てきたから
駄菓子のラムネ、１日１粒ぐらい食ってる
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 21:00:02 ID:A4zx66RB
>>488
大丈夫？ポカリとかアクエリとかスポドリ飲むといい。
大丈夫？ポカリとかアクエリとかスポドリ飲むといい。
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 21:27:43 ID:1m2dJpRm
過激？なのかな
♂22 171cm 73kg
2月2日からスタートして朝バナナ昼レタスワカメサラダで
飲み物は水だけしか飲んでません。
ちなみに昨日は絶食しました。
運動はショコ30分、リズボク30分してます。
昨日の時点で６８kgまで下がった。
なるべく早く60kgを切りたいので士気を上げるために書かせてもらいましたｗ
♂22 171cm 73kg
2月2日からスタートして朝バナナ昼レタスワカメサラダで
飲み物は水だけしか飲んでません。
ちなみに昨日は絶食しました。
運動はショコ30分、リズボク30分してます。
昨日の時点で６８kgまで下がった。
なるべく早く60kgを切りたいので士気を上げるために書かせてもらいましたｗ
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 21:30:44 ID:1m2dJpRm
連投ｽﾏｿ
491だけど、あと30分半身浴もしてます。
過激ダイエッターのみんなのレス見て元気もらってましたｗ
491だけど、あと30分半身浴もしてます。
過激ダイエッターのみんなのレス見て元気もらってましたｗ
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 23:54:59 ID:BFMhxZ9R
３日で３キロ増えて焦って過激減量作戦開始、２日断食したら２キロ減った。
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 00:27:07 ID:B+NlS7DY
明日からお茶と煙草だけ＋運動ダイエットはじめる。
目標は取り敢えず2ヶ月52kgから元の44kg
頑張るか。
目標は取り敢えず2ヶ月52kgから元の44kg
頑張るか。
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 00:48:53 ID:cYfLOWf4
>>241とちょっと似てますが、痴漢とか変態にあうのがつらいので脂肪落とそうと思ってます
4月までに7kg落としたい
4月までに7kg落としたい
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 03:22:15 ID:3P4kMnZd
>>412
鉄サプリを飲んでたら献血の時の数値が劇的に変わったよ
サプリって小麦粉を固めてインチキしてあってもわかんないよなと思ったけど
ちゃんと成分は入ってるんだな、と
大手メーカーならまず大丈夫では？
鉄サプリを飲んでたら献血の時の数値が劇的に変わったよ
サプリって小麦粉を固めてインチキしてあってもわかんないよなと思ったけど
ちゃんと成分は入ってるんだな、と
大手メーカーならまず大丈夫では？
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 08:39:52 ID:DBOfZle4
この一週間断食して3kg落としたのに親の食え食え攻撃にあって2kg戻った
「ダイエットしてる」「もうおなかいっぱい」って言ってるのに何で怒るんだよ…
そんなだからずっとデブ人生送るはめになったんだぞわかってんのか
もうやだ
どんなに文句言われても絶対食わん
「ダイエットしてる」「もうおなかいっぱい」って言ってるのに何で怒るんだよ…
そんなだからずっとデブ人生送るはめになったんだぞわかってんのか
もうやだ
どんなに文句言われても絶対食わん
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 08:42:18 ID:cNysbPqi
親はダイエットの1番の敵だよねｗ
一人暮らししたらあっという間に痩せたわ
実家戻るとリバるけど。
一人暮らししたらあっという間に痩せたわ
実家戻るとリバるけど。
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 09:03:44 ID:h/gXUBn7
過激に頑張ってます!応援お願いします!
http://ameblo.jp/ayane-kujyou/
http://ameblo.jp/ayane-kujyou/
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 13:37:31 ID:iR9wAB6j
過激に痩せて、リバウンド気をつければ完璧。
ダイエットしてるのに痩せないなんて嘘。
必ず何処かで食べ過ぎてるから。
ダイエットしてるのに痩せないなんて嘘。
必ず何処かで食べ過ぎてるから。
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 14:05:49 ID:kUMDGb3u
おとついビール一本のみ
昨日酢ごぼうのみ
今日まだ何も食べてない
体重計乗るたび減ってて楽しくなってきた
昨日酢ごぼうのみ
今日まだ何も食べてない
体重計乗るたび減ってて楽しくなってきた
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 19:15:43 ID:fDitfpzg
昨日野菜ジュースと豆乳
今日野菜ジュースと豆乳と野菜炒め
10日でどこまで減らせるかなぁ
今日野菜ジュースと豆乳と野菜炒め
10日でどこまで減らせるかなぁ
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 19:39:34 ID:k1OaBDz9
何この心配になるスレは
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 20:46:30 ID:sEtep4YT
食わないダイエットしてる。仕事が結構激務だから、ここ最近フラフラだ･･･おかげでパンツスーツもゆるくなって来たぜ･･･
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 21:48:19 ID:CqDW3MpE
ワインと牡蠣ともやしで5日目。2キロ減った
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 00:40:07 ID:CqrttnQz
負けそうになった時これ聞くとがんばれますw
http://www.youtube.com/watch?v=CyKZDXEL_fA
http://www.youtube.com/watch?v=CyKZDXEL_fA
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 04:54:34 ID:zs3HdUXS
1日の食事を野菜ｼﾞｭｰｽ(1日分の野菜)、ｻﾌﾟﾘ(ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ)、蒟蒻入りお吸い物で10日位で85→74まで落ちた。
その後、ﾄﾞｶｸﾞｲ衝動でﾏｯｸ行ってしまったけど、食事量が変わった。
(ﾊﾞﾘｭｰｾｯﾄ二人前食べられたのが、一人前食べられなくなった)
短期でも胃の大きさは変わるのかな。
その後、ﾄﾞｶｸﾞｲ衝動でﾏｯｸ行ってしまったけど、食事量が変わった。
(ﾊﾞﾘｭｰｾｯﾄ二人前食べられたのが、一人前食べられなくなった)
短期でも胃の大きさは変わるのかな。
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 12:39:00 ID:wnNUoBxS
ほぼ食わない、水分摂ってない。
エアコン切って寝てる。
お嬢さんに「ここに白湯があります」と言われても拒否する。
でも筋書き通りに行くと自分は後頭部を打って
くも膜下出血になって死ぬようだ。
エアコン切って寝てる。
お嬢さんに「ここに白湯があります」と言われても拒否する。
でも筋書き通りに行くと自分は後頭部を打って
くも膜下出血になって死ぬようだ。
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 16:19:43 ID:kxxAipLO
バレンタインを最後に食事を絶ちきります。
15日から、半月過激します。
155cm58km35%♀
ピザだから減りやすいと思うのでとりあえず8kg減目指します。
元々髪が少ないのがコンプレックスなんでたんぱく質だけは摂取します
毎日レポしますがお許し下さい
15日から、半月過激します。
155cm58km35%♀
ピザだから減りやすいと思うのでとりあえず8kg減目指します。
元々髪が少ないのがコンプレックスなんでたんぱく質だけは摂取します
毎日レポしますがお許し下さい
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 20:01:31 ID:rODm/rmA
木曜から食事制限開始（173ｃｍ64.5ｋ♂）
ほんとに辛くなったときだけ、りんご一個（２００ｇ皮付き）を摂取で
あとはブラックコーヒー（薄め）とタバコのみ。自宅仕事なので、バ
ランスボールに乗ってフラフラしながら生活。現在の数値はこんな。
64.5K（木曜）→61.2ｋ（日曜）
今日が一番キツそうですorz
ほんとに辛くなったときだけ、りんご一個（２００ｇ皮付き）を摂取で
あとはブラックコーヒー（薄め）とタバコのみ。自宅仕事なので、バ
ランスボールに乗ってフラフラしながら生活。現在の数値はこんな。
64.5K（木曜）→61.2ｋ（日曜）
今日が一番キツそうですorz
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 22:46:23 ID:R2jKlaii
よし。
今日も豆乳と野菜ジュースと野菜炒め
明日からは豆乳と野菜ジュースだけにしよう
今日も豆乳と野菜ジュースと野菜炒め
明日からは豆乳と野菜ジュースだけにしよう
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 23:27:18 ID:tQfv44U2
また戻ってきてしまいました
三年ぶりにお世話になります
以前25キロ痩せました
ですが、ストレスもあり過食になり今80キロ
おまけに以前の急激なダイエットが原因だと思われる
胆石までみつかりましたが、またよろしくです。
55キロに戻したい
がんばる
三年ぶりにお世話になります
以前25キロ痩せました
ですが、ストレスもあり過食になり今80キロ
おまけに以前の急激なダイエットが原因だと思われる
胆石までみつかりましたが、またよろしくです。
55キロに戻したい
がんばる
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 08:31:14 ID:iK4faBXq
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 08:51:23 ID:MmM8tpTV
>>513 黙れ糞野郎！
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 09:42:06 ID:VDhH+wCO
>>512
まず、以前、25㎏も痩せたこと、頑張ったんだね。
でも、リバウンド・・・25㎏増えたのかな？
だとしたら、また過激ダイエットするにあたって
リバウンドした原因を、「ストレスが・・・」とかアバウトな状態で片づけてしまうと
また、ストレスが溜まったら太るという悪循環に陥るよね。
せっかく大変な苦労をして痩せるのに、そんなの本当にもったいないと思うから、
前回のリバウンドを教訓にして、もっと突き詰めて考えて、
リバウンドをもう二度と繰り返さないようにきっちりと対策してから取り組んだ方が良いと思う。
一度、25㎏も痩せられた根性のあるアナタなら成し遂げられるよ。
自分の身体と心と相談しつつ頑、無理し過ぎないよう、適度に頑張って！
まず、以前、25㎏も痩せたこと、頑張ったんだね。
でも、リバウンド・・・25㎏増えたのかな？
だとしたら、また過激ダイエットするにあたって
リバウンドした原因を、「ストレスが・・・」とかアバウトな状態で片づけてしまうと
また、ストレスが溜まったら太るという悪循環に陥るよね。
せっかく大変な苦労をして痩せるのに、そんなの本当にもったいないと思うから、
前回のリバウンドを教訓にして、もっと突き詰めて考えて、
リバウンドをもう二度と繰り返さないようにきっちりと対策してから取り組んだ方が良いと思う。
一度、25㎏も痩せられた根性のあるアナタなら成し遂げられるよ。
自分の身体と心と相談しつつ頑、無理し過ぎないよう、適度に頑張って！
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 13:06:37 ID:SL0szJG+
ストレスで段階的に38→48→72→58→62→72→86㌔
MAX時はとにかく身体が重くて怠くてあちこち具合悪くて死ぬかと思ったw
これまた段階的に86→75⇔70→63⇔67㌔と来て今65
痩せる時は自然と食欲が落ちて食事量が落ち着くだけ
この三連休寝て過ごしたら2㌔落ちてた
このまま少食生活で57まで落とす
MAX時はとにかく身体が重くて怠くてあちこち具合悪くて死ぬかと思ったw
これまた段階的に86→75⇔70→63⇔67㌔と来て今65
痩せる時は自然と食欲が落ちて食事量が落ち着くだけ
この三連休寝て過ごしたら2㌔落ちてた
このまま少食生活で57まで落とす
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 13:17:13 ID:yNDiwRlf
38から86とかすごいね
2倍どころじゃない
2倍どころじゃない
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 13:36:37 ID:SL0szJG+
まあ38も異常なんだけどね…
今後はもう50～55程度に保ちたい
体調的に一番マイルドだったのそのへんだし
今後はもう50～55程度に保ちたい
体調的に一番マイルドだったのそのへんだし
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 13:44:35 ID:WQckJks6
すげえ…
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 13:46:42 ID:WQckJks6
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 14:16:18 ID:N2wWIVN7
ここのスレ見てやる気でた。
今までの自分がカスに思えてきた(^-^)
明日からがんばります
(今日は既に色々食べたので)
身長158
体重55
今までの自分がカスに思えてきた(^-^)
明日からがんばります
(今日は既に色々食べたので)
身長158
体重55
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 14:25:30 ID:SL0szJG+
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 14:40:32 ID:PjnA96ck
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 14:54:14 ID:7n+nA8ol
38kgで異常っていうから160はあるのかと思ったわ
160cmの打ち間違いじゃないよな？それ全然異常じゃないぞ
なんか根本的に認識がおかしいｗ
160cmの打ち間違いじゃないよな？それ全然異常じゃないぞ
なんか根本的に認識がおかしいｗ
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 15:10:33 ID:SL0szJG+
38の時は整理なかったからね
人によってベスト体重違うし私はかなり重いほうなんじゃないかと
48の時でガリガリだったし
人によってベスト体重違うし私はかなり重いほうなんじゃないかと
48の時でガリガリだったし
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 15:12:35 ID:yNDiwRlf
超絶筋肉質なのか？
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 17:02:19 ID:S63hTUVt
ストレスって侮りがたし。。。だね
私は飲み物のみの過激をしつつ、週に１度の解禁日を作ったよ
ストレスでリバウンドしたくないもん
私は飲み物のみの過激をしつつ、週に１度の解禁日を作ったよ
ストレスでリバウンドしたくないもん
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 18:12:02 ID:SL0szJG+
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 18:48:29 ID:T037TuCn
38でDカップあったのに48でガリガリだったというのがよくわからないが
たしかにベスト体重は人による
たしかにベスト体重は人による
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 19:03:48 ID:NV/OVKtS
150/38って至って健康体というか普通体重だし
Dカップあっても当たり前のような…
Dカップあっても当たり前のような…
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 19:39:09 ID:SL0szJG+
うーん
華奢な人はそうなんだろうけどね
骨格がごついから見た目痩せてもたいして軽くない上に胸だけ不恰好に目立つんだよね
着物とか着れないよ
華奢な人はそうなんだろうけどね
骨格がごついから見た目痩せてもたいして軽くない上に胸だけ不恰好に目立つんだよね
着物とか着れないよ
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 20:03:21 ID:WQckJks6
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 03:30:16 ID:i54Q//s9
友達が150/38だ。
細いよー。
骨も華奢。
背低いと骨格は基本華奢かと。
パンツが23インチでサイズが売ってなくて困ってた。
妊娠で50ｷﾛ超えてﾋｨﾋｨ言ってたよ。
その身長だと太るとほんとキツそう。
150/50だと、医者からは健康的な体重って誉められそうだね。
細いよー。
骨も華奢。
背低いと骨格は基本華奢かと。
パンツが23インチでサイズが売ってなくて困ってた。
妊娠で50ｷﾛ超えてﾋｨﾋｨ言ってたよ。
その身長だと太るとほんとキツそう。
150/50だと、医者からは健康的な体重って誉められそうだね。
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 03:56:20 ID:5SbsXvUc
150/48でガリガリとかまじ?
私も全く同じ身長体重だけど
腹タプタプ尻パンパン
ベスト体重ってこんなに違うのか?
私も全く同じ身長体重だけど
腹タプタプ尻パンパン
ベスト体重ってこんなに違うのか?
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 04:59:02 ID:yaUrmBDV
私は154だけど42でややガリ、45でも細!ってよく言われるからなぁ。ちなみに33の時がせーり止まってヤバかった。しかし今53。45には戻りたいので明日から誘われた食事以外食べない＆ストレッチダイエットします。
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 05:05:34 ID:afeL48l1
165cm/53kg
全盛期の42kgに戻す
一週間前から食欲不振で-1.5kg
お腹も空かない、ずっとこうだといいのに
全盛期の42kgに戻す
一週間前から食欲不振で-1.5kg
お腹も空かない、ずっとこうだといいのに
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 06:16:38 ID:4lennxAT
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始してちょうど2ヶ月経過。
♀167cm77.0kg→64.0kg
あと1ヶ月半でどこまで痩せられるか…。
せめて57kgにはなりたい。
最近、体重の落ちるペースが遅くなったから気合い入れ直して頑張る。
♀167cm77.0kg→64.0kg
あと1ヶ月半でどこまで痩せられるか…。
せめて57kgにはなりたい。
最近、体重の落ちるペースが遅くなったから気合い入れ直して頑張る。
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 06:37:45 ID:ZWHHwkSn
>>534
違うんだろうね・・・
自分は168/47～48がベストなんだけど
スポーツやってる友達なんか162/55でスリム
私は筋肉もないし骨格も貧相なので
80kg近くある今はマジで生きてるだけでつらい
ヘルニア持ちだから（つーかヘルニアがきっかけで激太りした）寝てても腰がヤバい
ある程度動ける体重になるまでとにかく食べない方向でいくしかないや
違うんだろうね・・・
自分は168/47～48がベストなんだけど
スポーツやってる友達なんか162/55でスリム
私は筋肉もないし骨格も貧相なので
80kg近くある今はマジで生きてるだけでつらい
ヘルニア持ちだから（つーかヘルニアがきっかけで激太りした）寝てても腰がヤバい
ある程度動ける体重になるまでとにかく食べない方向でいくしかないや
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 07:31:12 ID:G2OFxUk1
どうしても食べるのやめられないです。アドバイスお願いします。
http://twitter.com/morioweight
http://twitter.com/morioweight
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 08:30:00 ID:J1NIsBlb
>>538
ベスト体重プラス30キロはつらいよね…
プラス10キロの時でも坂道とか階段で死んでたし
前に体重50キロくらいの女と100キロ近い女を並べて筋肉だけ写した写真があったけど、脂肪の厚さは変わっても筋肉はほとんど変わらなかった
脂肪多いと単純に重り背負ってるようなもんだよ
ベスト体重プラス30キロはつらいよね…
プラス10キロの時でも坂道とか階段で死んでたし
前に体重50キロくらいの女と100キロ近い女を並べて筋肉だけ写した写真があったけど、脂肪の厚さは変わっても筋肉はほとんど変わらなかった
脂肪多いと単純に重り背負ってるようなもんだよ
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 08:54:56 ID:i54Q//s9
年齢によっても違うかと。ベスト体重
自分30代半ば160ｾﾝﾁ(肩幅広い骨太)
20代では53ｷﾛでベスト。
ムッチリパツンでＷとＢの差すげーな、みたいな。
今は47ｷﾛでいい感じ。
53とかなったら腹ケツが大変なことになりそう。
筋肉の付き方が全然違ううえに、肉つく場所が違うｗｗ
自分30代半ば160ｾﾝﾁ(肩幅広い骨太)
20代では53ｷﾛでベスト。
ムッチリパツンでＷとＢの差すげーな、みたいな。
今は47ｷﾛでいい感じ。
53とかなったら腹ケツが大変なことになりそう。
筋肉の付き方が全然違ううえに、肉つく場所が違うｗｗ
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 12:14:32 ID:Vzl0P+us
今日から過激に参加します
158/52
最低48を目指します
朝:豆乳、ヨーグルト
昼:小さめなおにぎり一個
夜:なし
今月から加圧トレーニング始める
ここの人たちよりかは過激度が低いけど、
仕事あるからこれでがんばる
158/52
最低48を目指します
朝:豆乳、ヨーグルト
昼:小さめなおにぎり一個
夜:なし
今月から加圧トレーニング始める
ここの人たちよりかは過激度が低いけど、
仕事あるからこれでがんばる
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 16:57:03 ID:iBYbOnkX
>>509です
朝：なし
昼：ささみ１本、高野豆腐１枚
間：納豆１パック、乳酸菌ウォーター500ml、チョコマフィン小２個
夜：なし（予定）
全然過激じゃねぇ
それにたんぱく質を規定量食べるのは大変だと気付きました。
明日からどうしよう
朝：なし
昼：ささみ１本、高野豆腐１枚
間：納豆１パック、乳酸菌ウォーター500ml、チョコマフィン小２個
夜：なし（予定）
全然過激じゃねぇ
それにたんぱく質を規定量食べるのは大変だと気付きました。
明日からどうしよう
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 17:16:55 ID:iBYbOnkX
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 18:23:38 ID:D6P0spnl
546 ：Ｐ ◆YDhAkEYllA ：2011/02/16(水) 05:21:56 ID:1O4O8Vxc
３キロ減った
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 08:04:24 ID:39hiaq0q
一週間過激続いた
食事は昼だけあとは飲み物158/74.6kg→72.7kg
まだまだ巨なので過激を続ける。
食事は昼だけあとは飲み物158/74.6kg→72.7kg
まだまだ巨なので過激を続ける。
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 08:45:24 ID:b2uXdbDg
１週間で86→84
これなら食べてめっちゃ運動しても変わらなくないか
食べずにめっちゃ運動すりゃいいんか
これなら食べてめっちゃ運動しても変わらなくないか
食べずにめっちゃ運動すりゃいいんか
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 08:53:12 ID:Oy7qP7gn
又太りそうなので、
超小食ダイエットやる。
2週間程頑張るぞ～。
超小食ダイエットやる。
2週間程頑張るぞ～。
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 12:16:47 ID:j3DnImR2
157/46 目標43
朝:ダイエットドリンク150ml
昼：ゼロカロこんにゃくゼリー
夜：なし（我慢できないときだけはんぺんとかサラダ）
その他、カカオ高配合チョコレート一日3粒まで
運動はウォーキング2キロ
死んでもいいくらいの気持ちでがんばる
朝:ダイエットドリンク150ml
昼：ゼロカロこんにゃくゼリー
夜：なし（我慢できないときだけはんぺんとかサラダ）
その他、カカオ高配合チョコレート一日3粒まで
運動はウォーキング2キロ
死んでもいいくらいの気持ちでがんばる
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 12:57:49 ID:+svcOZrv
過激中なのにゆうべ連れと飯食わないといけなくなって、ピンチでした。
極力ヘルシーなものをピックアップしたが酒を飲んだ為に食欲が増し、帰宅してからビールとポテチの最強コンビ食ってしまった
今朝恐る恐る体重計乗ったら400グラム増えてた。
思ったよりマシだったので今日は水のみで調整だ。
本当に怖かった…(／_＼;)
極力ヘルシーなものをピックアップしたが酒を飲んだ為に食欲が増し、帰宅してからビールとポテチの最強コンビ食ってしまった
今朝恐る恐る体重計乗ったら400グラム増えてた。
思ったよりマシだったので今日は水のみで調整だ。
本当に怖かった…(／_＼;)
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 17:50:10 ID:+MXrplAV
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 18:22:09 ID:abTLAuqJ
>542
私も同じメニュー＋サプリメントで２月いっぱい続けようと思います！
>550
ちょっとだけ心配になったのでｶｷｺ
くれぐれも転倒は気をつけてね！
急に立ったりするとｸﾗっとくるからゆっくりｗ風呂から出るときも中腰でｗ
きれいになるためにﾀﾞｲｴｯﾄしてるのに顔にｱｻﾞ作ったらすごいへこむからね・・・
私も同じメニュー＋サプリメントで２月いっぱい続けようと思います！
>550
ちょっとだけ心配になったのでｶｷｺ
くれぐれも転倒は気をつけてね！
急に立ったりするとｸﾗっとくるからゆっくりｗ風呂から出るときも中腰でｗ
きれいになるためにﾀﾞｲｴｯﾄしてるのに顔にｱｻﾞ作ったらすごいへこむからね・・・
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 19:35:52 ID:byKAEXi1
名古屋に行って胃袋の中にバルーンを入れてきました
費用は交通費宿泊費込みで５０万以上・・・
水飲んだだけども吐き気がします
今さっきも胃液のようなものを吐きました
完全に断食状態です
明日から仕事なんだけどちょっと不安・・・
費用は交通費宿泊費込みで５０万以上・・・
水飲んだだけども吐き気がします
今さっきも胃液のようなものを吐きました
完全に断食状態です
明日から仕事なんだけどちょっと不安・・・
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 20:08:16 ID:29glPKTY
>>554
お大事に(ρ＿；)
お大事に(ρ＿；)
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 20:15:25 ID:tigYzvQQ
不謹慎だがちょっとうらやましい
胃バイパスを本気で受けたいと思ったことあるけど
BMI35ないと受けさせてくれないんだよね
25～30をうろうろしてる自分は半端なんだよな・・・
胃バイパスを本気で受けたいと思ったことあるけど
BMI35ないと受けさせてくれないんだよね
25～30をうろうろしてる自分は半端なんだよな・・・
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 20:28:07 ID:Bu8nQ2Rk
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 20:33:46 ID:tigYzvQQ
>>557
それもちょっと考えてるｗ
それもちょっと考えてるｗ
559 ：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE ：2011/02/16(水) 21:14:17 ID:byKAEXi1
>>555
ありがとうございますぅ～
>>556
わたし、ＢＭＩ３１だけどやって貰えましたよ？
あうう～～・・
２４時間ぶりにコップ一杯の水を飲んだ。
吐いてしまいそうだから枕元にゲロ袋を常に用意してる・・・・
でもね、さっき体重計のったら９５㎏だった体重がいきなり９３㎏になってたの・・・（^_^）
ありがとうございますぅ～
>>556
わたし、ＢＭＩ３１だけどやって貰えましたよ？
あうう～～・・
２４時間ぶりにコップ一杯の水を飲んだ。
吐いてしまいそうだから枕元にゲロ袋を常に用意してる・・・・
でもね、さっき体重計のったら９５㎏だった体重がいきなり９３㎏になってたの・・・（^_^）
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 21:47:08 ID:U3r9l2dY
561 ：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE ：2011/02/16(水) 22:34:09 ID:byKAEXi1
また吐いた、、
カップ麺の容器に3分の2くらい・・・
不思議と味も臭いもしない、、胃液ってこんなもんなのか？
つーか、これで明日の仕事大丈夫かなぁ～～～？
カップ麺の容器に3分の2くらい・・・
不思議と味も臭いもしない、、胃液ってこんなもんなのか？
つーか、これで明日の仕事大丈夫かなぁ～～～？
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 22:40:30 ID:AcSfMIyB
コテハンわらたｗｗｗ
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 22:44:57 ID:h7oIFnJ3
>>561
「大丈夫じゃない」という前提で出社しな。
ま、そんな日もあるさ。俺も痔の手術を受けて退院後の初出社は散々だった。
今は、迷惑をかけた仕事仲間の為にも人一倍仕事してるつもり。
今の借りは元気になってから返すといい。
「大丈夫じゃない」という前提で出社しな。
ま、そんな日もあるさ。俺も痔の手術を受けて退院後の初出社は散々だった。
今は、迷惑をかけた仕事仲間の為にも人一倍仕事してるつもり。
今の借りは元気になってから返すといい。
564 ：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE ：2011/02/16(水) 22:55:17 ID:byKAEXi1
うん、そうだよね。
取りあえず、明日はクライアントの前でゲロしないように気をつけるよ～（半泣）
取りあえずポケットにビニール袋入れておくか。。
取りあえず、明日はクライアントの前でゲロしないように気をつけるよ～（半泣）
取りあえずポケットにビニール袋入れておくか。。
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 23:43:34 ID:+MXrplAV
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 01:23:06 ID:5o4rP8Cy
157㎝ 45kg
1ヶ月で38.9kgまで落ちた！
中国のサプリ飲んで
14時以降食べない。
たまに過食→絶食
食べない時は
にんじんジュースで過ごす。
1ヶ月で38.9kgまで落ちた！
中国のサプリ飲んで
14時以降食べない。
たまに過食→絶食
食べない時は
にんじんジュースで過ごす。
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 01:46:34 ID:I01CUP0+
今日久々に体重測ったら46だった・・・まぁ運動してないし1日置きに好きなものたべてんだからこれ以上減るわけないか・・・
正月太りは解消できたけどもうちょい減らしたいから今月終わりくらいから今度は食べる→二日食べない→食べる(以下ループ)にしてみる
正月太りは解消できたけどもうちょい減らしたいから今月終わりくらいから今度は食べる→二日食べない→食べる(以下ループ)にしてみる
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 14:43:39 ID:D9lwv7Vm
決意表明しないと、出来なさそうなのでさせてください。
現在153cm/41kg
半年前まで37kgだったのに
バカみたいに激太り
タバコと薬で、今月中に37kgに戻します！
37kgに戻ったら外に出てみよう
現在153cm/41kg
半年前まで37kgだったのに
バカみたいに激太り
タバコと薬で、今月中に37kgに戻します！
37kgに戻ったら外に出てみよう
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 19:35:41 ID:vAoqkima
>>119
止めとけば？
あちこち弛んできたのに気付いて慌てて痩せたくなったんだろうけど
基本、加齢のせい。
タバコや薬使ったって悪化するだけだよ。
細いのは需要は多いけど萎んだのは婆専しか相手しないよ
止めとけば？
あちこち弛んできたのに気付いて慌てて痩せたくなったんだろうけど
基本、加齢のせい。
タバコや薬使ったって悪化するだけだよ。
細いのは需要は多いけど萎んだのは婆専しか相手しないよ
571 ：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE ：2011/02/17(木) 19:41:55 ID:JeRzTMSd
あううう～～～・・・
気持ち悪いよぉ～
今日の仕事はマジに苦行だった、ペットボトルの水を一口飲むたびに吐き気が来て
一日かけてペットボトル一本の水をなんとか飲んだ。。
汗もオシッコも全然出ない、、
このまま行けば俺は力石徹になれるんじゃなかろうか？
>>567
はい。175㌢96㎏でやって貰えました。
でも血糖値は普通の人の7倍で、通常ならインシュリンを打つレベルなんだそうです。
気持ち悪いよぉ～
今日の仕事はマジに苦行だった、ペットボトルの水を一口飲むたびに吐き気が来て
一日かけてペットボトル一本の水をなんとか飲んだ。。
汗もオシッコも全然出ない、、
このまま行けば俺は力石徹になれるんじゃなかろうか？
>>567
はい。175㌢96㎏でやって貰えました。
でも血糖値は普通の人の7倍で、通常ならインシュリンを打つレベルなんだそうです。
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 20:02:40 ID:vAoqkima
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 21:22:01 ID:eePKB9ni
初めまして。
明日から過激ダイエットやります。
最終目標
158cm
60kg→38kg
とりあえづはプロテインダイエットが
5袋余ってるから1日づつ飲んでならして
そこから水以外絶食します。
10日後位にまた報告しにきます。
あと何かやった方が良い事あったらアドバイスお願いします。
長々失礼しました。
明日から過激ダイエットやります。
最終目標
158cm
60kg→38kg
とりあえづはプロテインダイエットが
5袋余ってるから1日づつ飲んでならして
そこから水以外絶食します。
10日後位にまた報告しにきます。
あと何かやった方が良い事あったらアドバイスお願いします。
長々失礼しました。
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 21:37:40 ID:D9lwv7Vm
>>570は一体誰に言ってるの？
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 22:02:55 ID:IggZmrdo
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 22:45:11 ID:5BOHj29U
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 22:48:09 ID:eePKB9ni
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 23:05:44 ID:mCyPgOLZ
>>576
あっありがとうございます。
もともと42kgだったのが仕事始めて
+18になってしまい、まわりにも凄く言われるので
見返してやりたいんです！！
ではお腹空くといけないのでそろそろお休みなさい。
また10日後きます！
あっありがとうございます。
もともと42kgだったのが仕事始めて
+18になってしまい、まわりにも凄く言われるので
見返してやりたいんです！！
ではお腹空くといけないのでそろそろお休みなさい。
また10日後きます！
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 23:09:30 ID:znn3h3Io
今日体重計乗ってイキそうになった
155cm59.9kg33%
200g単位の体重計なんだけど、乗ってて一瞬60を指したorz
だから多分59.9くらい
ショックすぎる
明日から頑張ります。
とりあえず3月1日の卒業式まで
155cm59.9kg33%
200g単位の体重計なんだけど、乗ってて一瞬60を指したorz
だから多分59.9くらい
ショックすぎる
明日から頑張ります。
とりあえず3月1日の卒業式まで
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 00:00:25 ID:rl3bpOoa
チョコとケーキばっかり食べて夕飯抜きで３キロ痩せた
165/50.9 40キロ台まで続ける
165/50.9 40キロ台まで続ける
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 03:46:09 ID:OFaASjiU
はじめまして
今日４ヶ月ぶりに体重計に乗ったら８キロ増えていました・・・
今日から過激ダイエットします。
とりあえずまずは１週間にんじんりんごジュースと水のみで断食＋半身浴１時間します。
今ちょうど春休み中でバイトもせずに1日中家にいるひきニート状態なのでｗ
ただ、実家暮らしなのでお母さんの食え食え攻撃から逃げられるか・・・
体重は途中で計るとモチベーションが下がりそうなので、断食終了後に計って報告しにきます。
161cm48kg20%
最終目標40kg
今日４ヶ月ぶりに体重計に乗ったら８キロ増えていました・・・
今日から過激ダイエットします。
とりあえずまずは１週間にんじんりんごジュースと水のみで断食＋半身浴１時間します。
今ちょうど春休み中でバイトもせずに1日中家にいるひきニート状態なのでｗ
ただ、実家暮らしなのでお母さんの食え食え攻撃から逃げられるか・・・
体重は途中で計るとモチベーションが下がりそうなので、断食終了後に計って報告しにきます。
161cm48kg20%
最終目標40kg
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 06:05:20 ID:uq1Z3qsQ
>>552
グリコーゲンが抜けたり戻ったりしただけだね
グリコーゲンが抜けたり戻ったりしただけだね
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 07:38:25 ID:hj5UuRMQ
やばい…調子こいてたら47→53
元は43だったのに、47の時点で何故痩せなかったんだ私の馬鹿。
３月末～４月頭あたり、大事な人に会うので当時の43近くなりたい。
いや、せめて47。
リバウンド覚悟で過激すれば、一ヶ月半ぐらいで7～8kgいけるかなorz
元は43だったのに、47の時点で何故痩せなかったんだ私の馬鹿。
３月末～４月頭あたり、大事な人に会うので当時の43近くなりたい。
いや、せめて47。
リバウンド覚悟で過激すれば、一ヶ月半ぐらいで7～8kgいけるかなorz
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 09:29:19 ID:gPHZW0uf
大事な人に会ったあとにリバウンドがくればいいけど、
会う前にリバウンドがきた時の絶望感はハンパないよ！
会う前にリバウンドがきた時の絶望感はハンパないよ！
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 10:26:46 ID:Ophhylb9
ｱﾊﾟﾚﾙに勤めることになったんだが、洋服着こなせる体型じゃなさすぎて泣いた
絶対痩せる！！！自信のない自分がすごく悔しい
夜ご飯抜きます、おなかすくので早く寝て生活リズムもしっかりする。
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 15:02:42 ID:VJ33sJ7N
アパレルでピザはやばいね。頑張れ。
587 ：ぶた：2011/02/18(金) 16:44:37 ID:7ELZwqfS
仲間に入れて下さい。
152/59
今日から一週間断食します。
口にするのは水分のみ。
必ず成し遂げます。
152/59
今日から一週間断食します。
口にするのは水分のみ。
必ず成し遂げます。
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 16:59:54 ID:Qcf2zPW6
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 17:46:20 ID:VTZxyDyC
超少食ダイエットやります。
一週間でいくら落ちるか。
160/53スタート
一週間でいくら落ちるか。
160/53スタート
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 18:17:45 ID:L+ji5Rx8
春休みダイエットしようと決心
お茶ばっか飲んでいたが、今日コンビニでサラダ買って食べたら気持ち悪い
食べなきゃよかった
これから熱いお茶のみでいこうと思う
お茶ばっか飲んでいたが、今日コンビニでサラダ買って食べたら気持ち悪い
食べなきゃよかった
これから熱いお茶のみでいこうと思う
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 18:21:13 ID:Qcf2zPW6
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 18:25:11 ID:CEFUtxB0
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 18:30:49 ID:mqt27ZTl
痩せるんじゃなくてやつれそう心配
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 18:36:23 ID:vR9Mlu+z
>>590
３食バランスとれた和食にして、間食はしない
あと好きな運動１～２種類
若いんだからこれだけで痩せるよ
そこまで過激なダイエットは、中年巨デブ専用
君にとっちゃ無駄につらいだけで、効果も薄かろ
３食バランスとれた和食にして、間食はしない
あと好きな運動１～２種類
若いんだからこれだけで痩せるよ
そこまで過激なダイエットは、中年巨デブ専用
君にとっちゃ無駄につらいだけで、効果も薄かろ
595 ：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE ：2011/02/18(金) 20:19:58 ID:Lhr2/wvy
きょうも気持ち悪かった～
でも、今日はペットボトル3本の水を飲めたから昨日よりは良くなってきてるはず。。
水を飲むと３０秒以内に胃が痛くなる、その後しばらく胃の痛み、吐き気が続く。
今日で三日間、水以外のものを口にしていない。
体重はマイナス４㎏
飲み食いに対して恐怖心のような物さえ感じる。
こうして飲み食いを嫌いになって痩せていくのだろうか？
>>572
バルーンを入れてから2週間くらいは吐き気や痛みが続くと医師の説明がありました。
一週間くらい飲み食いしなくても人間はそう簡単に死なないんだそうです。。
でも、今日はペットボトル3本の水を飲めたから昨日よりは良くなってきてるはず。。
水を飲むと３０秒以内に胃が痛くなる、その後しばらく胃の痛み、吐き気が続く。
今日で三日間、水以外のものを口にしていない。
体重はマイナス４㎏
飲み食いに対して恐怖心のような物さえ感じる。
こうして飲み食いを嫌いになって痩せていくのだろうか？
>>572
バルーンを入れてから2週間くらいは吐き気や痛みが続くと医師の説明がありました。
一週間くらい飲み食いしなくても人間はそう簡単に死なないんだそうです。。
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 20:23:24 ID:Rr/8nWRY
体重が増えてきたので
低カロリー40日ダイエットします。
一応174/71kg→63くらいまでで。10日単位で測定くらいで
初めのつらい3日～7日乗り切って継続します。
低カロリー40日ダイエットします。
一応174/71kg→63くらいまでで。10日単位で測定くらいで
初めのつらい3日～7日乗り切って継続します。
597 ：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE ：2011/02/18(金) 20:23:50 ID:Lhr2/wvy
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 20:33:36 ID:VJ+vn85k
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 20:35:27 ID:VJ+vn85k
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 21:22:36 ID:r0NukUNf
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 21:26:54 ID:eDhLBPA8
私もやりたい…
602 ：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE ：2011/02/18(金) 21:28:46 ID:Lhr2/wvy
ああ・・・
72時間ぶりに食べ物を口にした・・・
カリカリ梅一粒。
口の中いっぱいに広がる幸せ！！
ああ、俺は生きてるんだなぁ。。なんて幸せな気分だろう・・・
72時間ぶりに食べ物を口にした・・・
カリカリ梅一粒。
口の中いっぱいに広がる幸せ！！
ああ、俺は生きてるんだなぁ。。なんて幸せな気分だろう・・・
603 ：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE ：2011/02/18(金) 21:33:45 ID:Lhr2/wvy
>>601
現状での私の感想を書くのであれば
断食による空腹感と同等の苦しみです、ハイ
唯一、断食との違いは退路が無いことです、ハイ
バルーンを入れることによって胃潰瘍のリスクも生まれます、
毎日、胃潰瘍の薬も飲むんですよ？
まあ、意志の強い人は５０万もかけずに運動や食事制限をした方がいいと思います。
私は何をやっても駄目だったからこの方法を選んだのです、ハイ。
現状での私の感想を書くのであれば
断食による空腹感と同等の苦しみです、ハイ
唯一、断食との違いは退路が無いことです、ハイ
バルーンを入れることによって胃潰瘍のリスクも生まれます、
毎日、胃潰瘍の薬も飲むんですよ？
まあ、意志の強い人は５０万もかけずに運動や食事制限をした方がいいと思います。
私は何をやっても駄目だったからこの方法を選んだのです、ハイ。
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 21:34:58 ID:FjETwYUh
今日からはじめます
１６４/５７からスタート
目標は来月の１１日までにマイナス１０キロです
今日は一日中家にいたので何も食べませんでした
マルチビタミンとマルチミネラルのサプリは飲んでます
明日は早起きしてウォーキングするぞー！！
１６４/５７からスタート
目標は来月の１１日までにマイナス１０キロです
今日は一日中家にいたので何も食べませんでした
マルチビタミンとマルチミネラルのサプリは飲んでます
明日は早起きしてウォーキングするぞー！！
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 21:47:48 ID:flwiVhMi
昨日から朝夕抜き！
1kg減ったのに今日は0.2kg増えてた…
159/43.4 太すぎる！でも朝からフラフラ。
どうやったら減るんだろ。
運動は愛犬の散歩と腹筋だけです。
1kg減ったのに今日は0.2kg増えてた…
159/43.4 太すぎる！でも朝からフラフラ。
どうやったら減るんだろ。
運動は愛犬の散歩と腹筋だけです。
606 ：ぶた：2011/02/18(金) 23:06:49 ID:7ELZwqfS
断食１日目が無事終了しました。
おやすみなさい。
おやすみなさい。
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 23:44:25 ID:WzjZK91I
生理終わった後が痩せやすいと聞いたので明後日辺りからダイエットしてみる。
154cm40kgだけど、35～38kgくらいになりたい。
154cm40kgだけど、35～38kgくらいになりたい。
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 00:49:54 ID:Z4enA66j
491だけど65.3まできましたー
２月終わるまでに６０切りたいなぁ
２月終わるまでに６０切りたいなぁ
609 ：590：2011/02/19(土) 02:54:59 ID:r1Q1v7JH
私の書き込みにみんな反応してくれてうれしい
自分頭おかしいと思う
でも本心を言うと不健康にやせて彼を心配させたい
バカですよね
あと四キロお茶のみで頑張ります
自分頭おかしいと思う
でも本心を言うと不健康にやせて彼を心配させたい
バカですよね
あと四キロお茶のみで頑張ります
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 04:14:01 ID:jmsMXX7g
不登校なので復帰するとき痩せてたらイケてね？
という事で今日からガムで命つなぎます
最終的にはー10Kgしたい
という事で今日からガムで命つなぎます
最終的にはー10Kgしたい
611 ：ぶた：2011/02/19(土) 08:59:56 ID:Sw4ehtEk
断食２日目59kg→58.2kg
･飴２個
･コーヒー
お仕事行ってきます！
･飴２個
･コーヒー
お仕事行ってきます！
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 15:59:22 ID:aKJ55e79
コーヒーとウィスキーだけで、３日過ごしてたら胃酸が…
大丈夫だと思い、えのきを食しました
大丈夫だと思い、えのきを食しました
613 ：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE ：2011/02/19(土) 22:03:23.25 ID:vPELNZ/P
今日も何とか生き延びた・・・
胃薬飲むと少し楽になるみたいだ。
何を思ったか酸っぱい物が食べたくなる、
今日はコンビニでカリカリ梅と酢イカ買って食べちゃった。
まるで妊婦のようｗ まあ、胃の中に可愛い風船ちゃんがいるからなのかもｗｗ
日ごとにバルーンが胃に馴染んできてるのが解る。
帰ってきてからカロリーの低いカップスープ飲んでみた、
メッチャウマイ！！
体中が栄養を欲しているからなのだろうか？
もの凄く旨く感じる。。
胃薬飲むと少し楽になるみたいだ。
何を思ったか酸っぱい物が食べたくなる、
今日はコンビニでカリカリ梅と酢イカ買って食べちゃった。
まるで妊婦のようｗ まあ、胃の中に可愛い風船ちゃんがいるからなのかもｗｗ
日ごとにバルーンが胃に馴染んできてるのが解る。
帰ってきてからカロリーの低いカップスープ飲んでみた、
メッチャウマイ！！
体中が栄養を欲しているからなのだろうか？
もの凄く旨く感じる。。
614 ：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE ：2011/02/19(土) 22:06:43.64 ID:vPELNZ/P
取りあえず、これからの食生活を考えて行かなきゃいけないんだけど。
カップスープがカロリー低くて美味しいからコレを主食にして、
一日に飲むヨーグルトを一本くらい飲んでおこうかな。。
あとはミネラルとお茶だけでいいや。。
一応、筋肉もそこそこついてるんだけど筋肉が落ちちゃうのはちょっと嫌だなぁ・・・
カップスープがカロリー低くて美味しいからコレを主食にして、
一日に飲むヨーグルトを一本くらい飲んでおこうかな。。
あとはミネラルとお茶だけでいいや。。
一応、筋肉もそこそこついてるんだけど筋肉が落ちちゃうのはちょっと嫌だなぁ・・・
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 23:27:05.65 ID:ODM/j46U
616 ：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE ：2011/02/20(日) 00:04:29.96 ID:014odejF
そもそもの血糖値が高かったせいか、バルーンを入れてからの健康状態は不思議と良好。
下半身の筋肉の痛み、そして異常なまでのノドの渇きは消え去った。
糖尿病治療にはやはり食事療法と言うことなんだろう、、
「この血糖値だとあと１０年くらいで目が見えなくなる」との医師の発言により震え上がったが
やはり今の私にとってうってつけの治療法であったのではないかと思える。
だが、バルーンが胃に与える負担はそれなりのようだ・・・
寝返りをうっても胃が痛む。。
潰瘍にならなければ良いんだけど・・・ ちょっと怖いなぁ。。
>>615
うん、ありがとう。
下半身の筋肉の痛み、そして異常なまでのノドの渇きは消え去った。
糖尿病治療にはやはり食事療法と言うことなんだろう、、
「この血糖値だとあと１０年くらいで目が見えなくなる」との医師の発言により震え上がったが
やはり今の私にとってうってつけの治療法であったのではないかと思える。
だが、バルーンが胃に与える負担はそれなりのようだ・・・
寝返りをうっても胃が痛む。。
潰瘍にならなければ良いんだけど・・・ ちょっと怖いなぁ。。
>>615
うん、ありがとう。
617 ：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE ：2011/02/20(日) 00:16:12.49 ID:014odejF
この、「バルーン留置法」という治療方法は万能ではないらしく失敗例も数多くあるらしい。
医師が言うには、
①お腹がすいてなくてもちょこちょこ間食する人は失敗するよ。
②バルーンを入れていられる期間は最長で６ヶ月、
減量が上手く行ったとしてもＭＡＸで、マイナス２０㌔までが限界。
③処方した胃潰瘍の薬をちゃんと飲んでね、飲まずに胃潰瘍になっても知らないよ。
④バルーンが割れちゃったケースもあるけど全世界で９万件に一件。
⑤最初のうちは必ず吐くよ、安静にしといた方がいいかもね。
⑥バルーン治療を簡単に考えない方がいいよ、先に述べた失敗例も多いからね？
こんな感じだった、おそらく失敗して患者にブツクサ言われたことがあるんだろうね、、
まあ、この注意をよく意識して自分をコントロールしないと、
５０万払ってバルーン入れてもたいした効果を得られないって事なんだろうね。。
医師が言うには、
①お腹がすいてなくてもちょこちょこ間食する人は失敗するよ。
②バルーンを入れていられる期間は最長で６ヶ月、
減量が上手く行ったとしてもＭＡＸで、マイナス２０㌔までが限界。
③処方した胃潰瘍の薬をちゃんと飲んでね、飲まずに胃潰瘍になっても知らないよ。
④バルーンが割れちゃったケースもあるけど全世界で９万件に一件。
⑤最初のうちは必ず吐くよ、安静にしといた方がいいかもね。
⑥バルーン治療を簡単に考えない方がいいよ、先に述べた失敗例も多いからね？
こんな感じだった、おそらく失敗して患者にブツクサ言われたことがあるんだろうね、、
まあ、この注意をよく意識して自分をコントロールしないと、
５０万払ってバルーン入れてもたいした効果を得られないって事なんだろうね。。
618 ：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE ：2011/02/20(日) 00:22:48.81 ID:014odejF
あうう・・
またお腹が痛くなってきた。。
カガミ見たら泣きそうな顔してる・・・
明日の朝になればまたカップスープが飲めるんだと自分に言い聞かせて床につきます・・・
～～～就寝～～～
またお腹が痛くなってきた。。
カガミ見たら泣きそうな顔してる・・・
明日の朝になればまたカップスープが飲めるんだと自分に言い聞かせて床につきます・・・
～～～就寝～～～
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 01:43:41.58 ID:G4g352qk
風船おじさん、コニシキがしたオペですか？
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 03:28:51.48 ID:zvRcvoV9
飲むヨーグルトは砂糖水だよ
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 04:38:28.19 ID:CYy1eNJ1
力石役の人は一日にキウイとレモン(だっけか)、そのあとはサウナ、みたいな生活を一週間続けて-10キロだったらしいよ。
まぁ他にもなんかやってんだろけどさ。
まぁ他にもなんかやってんだろけどさ。
622 ：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE ：2011/02/20(日) 06:48:22.66 ID:014odejF
おはようございます。
空腹による胃の痛みで目が覚めた、
バルーンを入れるとどんなにお腹がすいてもお腹がぐぅ～って鳴らなくなる、
その代わりに胃に痛みが走るようだ、、
今日は仕事休みだけど何しようかな、遊びに行く気力もないなぁ・・・
>>619
いま検索したらコニシキさんが受けた手術は胃のバイパス手術ですね
バルーンよりもずっとリスキーだけど恒久的な性質のようですよ？
>>620
じゃあ、牛乳にしておきますね。
>>620
一週間でマイナス１０㌔って鬼ですねぇ、、普通死んじゃうでしょ？
空腹による胃の痛みで目が覚めた、
バルーンを入れるとどんなにお腹がすいてもお腹がぐぅ～って鳴らなくなる、
その代わりに胃に痛みが走るようだ、、
今日は仕事休みだけど何しようかな、遊びに行く気力もないなぁ・・・
>>619
いま検索したらコニシキさんが受けた手術は胃のバイパス手術ですね
バルーンよりもずっとリスキーだけど恒久的な性質のようですよ？
>>620
じゃあ、牛乳にしておきますね。
>>620
一週間でマイナス１０㌔って鬼ですねぇ、、普通死んじゃうでしょ？
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 07:01:15.08 ID:9NpKkBQc
へー、永久的なものじゃないんだ…
この経過、単独スレで読んでみたいかも
この経過、単独スレで読んでみたいかも
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 08:11:28.75 ID:dPJbsNy9
たしかに。
肥満手術総合ってないのかな？
バルーン以外にもバイパスや胃縮小やった人の話も見てみたい。
肥満手術総合ってないのかな？
バルーン以外にもバイパスや胃縮小やった人の話も見てみたい。
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 08:33:44.41 ID:1cFSoVp2
運動したくない自分は断食しかないけどマジできついな
何かを食べたい空腹よりも脱力感がやばすぎる…なんか全身を重りで圧迫されてる感じ
これさえなければずっと続けられそうだけど一ヶ月断食してる人とかマジですごいよなー
何かを食べたい空腹よりも脱力感がやばすぎる…なんか全身を重りで圧迫されてる感じ
これさえなければずっと続けられそうだけど一ヶ月断食してる人とかマジですごいよなー
626 ：ぶた：2011/02/20(日) 08:52:35.16 ID:+cWvAgGI
断食3日目。59.6→57.0
昨日はﾔｸﾙﾄとﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽとおしゃぶり昆布を食べてしまったorz
断食じゃない(:_;)
お仕事行ってきます！
昨日はﾔｸﾙﾄとﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽとおしゃぶり昆布を食べてしまったorz
断食じゃない(:_;)
お仕事行ってきます！
627 ：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE ：2011/02/20(日) 12:07:22.27 ID:014odejF
また空腹で目が覚めた・・・
よく考えたら私って食べること以外にたいした趣味って無い人間なんだ。
食べる楽しみ消えちゃったから凄く退屈。
こんな性格してるから太っちゃったんだろうなぁ・・・
>>623-624
このスレが一番書き込みやすかったんです、ハイ
>>626
おしゃぶり昆布ｗ私も昨日買っちゃいましたｗｗｗ
何故かあなたも酸っぱいもの食べてますねぇ？
よく考えたら私って食べること以外にたいした趣味って無い人間なんだ。
食べる楽しみ消えちゃったから凄く退屈。
こんな性格してるから太っちゃったんだろうなぁ・・・
>>623-624
このスレが一番書き込みやすかったんです、ハイ
>>626
おしゃぶり昆布ｗ私も昨日買っちゃいましたｗｗｗ
何故かあなたも酸っぱいもの食べてますねぇ？
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 12:55:26.50 ID:5+pPuOn3
現在６８㎏。
卒業式までに８㎏やせる!!
絶食する!!
でも親が何で食べないのとか
聞いてくるからいやだ。
私を甘やかさないで!!
誘惑に負けちゃうから!!
卒業式までに８㎏やせる!!
絶食する!!
でも親が何で食べないのとか
聞いてくるからいやだ。
私を甘やかさないで!!
誘惑に負けちゃうから!!
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 13:01:37.99 ID:wlsONGeo
食べても一日400kcal以内で過ごして２週間
165cm 55.5kg→52.3kg
あまり過激ではないけど…頑張る
165cm 55.5kg→52.3kg
あまり過激ではないけど…頑張る
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 14:44:17.13 ID:6KfxgO1a
親とか家族と一緒に暮らしてると説教してくるから過激やりにくいよね
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 15:02:39.51 ID:gPcr/NeI
利尿剤ダイエット…
体はしんだかったけど痩せたなぁ
体はしんだかったけど痩せたなぁ
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 16:08:09.23 ID:+3mLHpjS
うちも親が食え食えうるさい
しかもおかしづくりが趣味っていう
でも食事制限って慣れると楽しい
しかもおかしづくりが趣味っていう
でも食事制限って慣れると楽しい
３月から一人暮らしだから
親から離れられる。
過激なダイエットの
チャンスであるよｗｗ
とことん減らす!!
親から離れられる。
過激なダイエットの
チャンスであるよｗｗ
とことん減らす!!
634 ：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE ：2011/02/20(日) 19:35:52.48 ID:014odejF
量販店に行ってダイエット食品を色々見てきたんだけど
美味しそうで低カロリーな物が多くて嬉しくなってしまったｗ
取りあえずコーラのゼロフリーとクノールのタマゴスープ買い込んできましたよ？
あと、カロリっていう低カロリーのお酒も買っちゃったんだけど・・・
これは大丈夫かな？・・・
美味しそうで低カロリーな物が多くて嬉しくなってしまったｗ
取りあえずコーラのゼロフリーとクノールのタマゴスープ買い込んできましたよ？
あと、カロリっていう低カロリーのお酒も買っちゃったんだけど・・・
これは大丈夫かな？・・・
635 ：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE ：2011/02/20(日) 19:59:59.95 ID:014odejF
ああ・・・
久しぶりにお酒飲んだ～
五臓六腑にアルコールが染み渡るのかのようだ・・・
まともな物くってないからあっという間に脳にアルコールが廻る。。
おつまみはカリカリ梅、、
ああ、なんという幸せ・・・
取りあえずバルーン入れてから五日くらい経過したかな？
それでマイナス４㌔のところで停滞。
焦らずにじっくり行こうと思う、明日の朝起きて体重計のってガッカリしなきゃいいけどｗ
久しぶりにお酒飲んだ～
五臓六腑にアルコールが染み渡るのかのようだ・・・
まともな物くってないからあっという間に脳にアルコールが廻る。。
おつまみはカリカリ梅、、
ああ、なんという幸せ・・・
取りあえずバルーン入れてから五日くらい経過したかな？
それでマイナス４㌔のところで停滞。
焦らずにじっくり行こうと思う、明日の朝起きて体重計のってガッカリしなきゃいいけどｗ
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 20:06:13.95 ID:4QQ+GWYI
だんだん風船おじさんのスレ化してるし
専スレたててそっちでやれよ
専スレたててそっちでやれよ
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 20:17:02.76 ID:Y74K7vP2
他のレスが少ないからそう感じるだけでしょ
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 20:57:19.47 ID:eeSjYBdy
お酒飲んじゃダメでしょ
639 ：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE ：2011/02/20(日) 20:58:21.06 ID:014odejF
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 21:03:28.61 ID:Bjn3zoaC
アル中って何人か見たけど、例外なく病的な痩せ方だったわ
エンプティーカロリーだからカロリーゼロとは言わないけど、酒だけで太るってかなり難しいよ
砂糖まみれの梅酒あたりはダメだろうけど、蒸留酒ならいくら飲んでも太ることはできないと思う
アル中もやっすい焼酎を一日中飲んでたけど、肋骨浮いてた
エンプティーカロリーだからカロリーゼロとは言わないけど、酒だけで太るってかなり難しいよ
砂糖まみれの梅酒あたりはダメだろうけど、蒸留酒ならいくら飲んでも太ることはできないと思う
アル中もやっすい焼酎を一日中飲んでたけど、肋骨浮いてた
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 21:05:04.50 ID:eeSjYBdy
お酒で食欲がアップして、つまみで太るんだよね
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 21:59:50.68 ID:tvfqkaWA
夕飯だけモヤシ炒めにした。1ヶ月5キロ落ちた。
167センチ女59→54
167センチ女59→54
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 22:07:17.50 ID:w1T711/O
実家暮らしで基本親が飯用意してくれるから減らすに減らせない…特に夕飯
ご飯を茶碗半分にしてくれ、ぐらいでも却下される
ご飯を茶碗半分にしてくれ、ぐらいでも却下される
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 22:57:23.20 ID:4hH3nq9X
半分残せばいいじゃん
最初に他の皿によけといて
それを翌朝に食べれば無駄にならないし
最初に他の皿によけといて
それを翌朝に食べれば無駄にならないし
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 23:09:28.96 ID:tZ7s2xrR
ご飯くらい自分でよそえば？
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 23:34:20.78 ID:Ejgv44bb
むしろ自分で料理すれば？
作ってもらって文句言うのってちょっと…
作ってもらって文句言うのってちょっと…
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 00:36:57.22 ID:jmZfJtJ6
自分でご飯もよそえない
男ってなんか受け付けない
男ってなんか受け付けない
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 06:31:39.42 ID:nWSbsDR+
流れが笑える
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 08:09:33.16 ID:F8XX+6P8
>>643
一人暮らししろ糞ニート
一人暮らししろ糞ニート
650 ：ぶた：2011/02/21(月) 11:17:38.79 ID:SWFR4chl
断食４日目の朝59.6→56.6
仕事がない日は無気力。
眠気が半端ない。
仕事がない日は無気力。
眠気が半端ない。
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 11:46:45.55 ID:1cx1ujTt
うちはカーチャンがトシで手足が不自由になってしまったんで飯は俺が
ほとんど作っていた、俺は自分にちょうどいい分量を作ってたが
カーチャンには多すぎたようで太ってしまってなあ
でもなにを作っても「美味い美味い」と食ってくれて、嬉しかったもんだ
カーチャンが年末に肺炎で急死してからはもうまともに飯を作る気にならん
ずっと喰ってなかったカップ麺やレトルトばかりになって、また太ってしまうな
ほとんど作っていた、俺は自分にちょうどいい分量を作ってたが
カーチャンには多すぎたようで太ってしまってなあ
でもなにを作っても「美味い美味い」と食ってくれて、嬉しかったもんだ
カーチャンが年末に肺炎で急死してからはもうまともに飯を作る気にならん
ずっと喰ってなかったカップ麺やレトルトばかりになって、また太ってしまうな
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 11:50:04.49 ID:uYx9nbJI
643が大人気
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 13:01:16.36 ID:stw+aZNq
652にはもらい泣き
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 14:16:45.32 ID:NsHhL83W
断食で穴にもぐる。
そして経を唱え続ける
そして経を唱え続ける
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 15:29:24.41 ID:85ZamRD1
断食ってお腹減るの？
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 17:37:47.04 ID:3XneWdKi
アメリカの大学に居た時とてもスレンダーなとても美しい女性がいました。
彼女は胸も殆ど無く背がスラリと高く脚が細くて長かった。
彼女はサラダしか食べなかった。アイスキャンデー１０カロリー位を食べた時は
サラダさえ口にしなかった。しかし肌はとても綺麗で髪にも艶があった。
やはり痩せた体を維持するには大変な努力が必要なのですね。
彼女は胸も殆ど無く背がスラリと高く脚が細くて長かった。
彼女はサラダしか食べなかった。アイスキャンデー１０カロリー位を食べた時は
サラダさえ口にしなかった。しかし肌はとても綺麗で髪にも艶があった。
やはり痩せた体を維持するには大変な努力が必要なのですね。
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 18:05:39.64 ID:rO2EfYMv
658 ：５７３：2011/02/21(月) 21:51:26.85 ID:VCB6VfOu
お久しぶりです>>573です。
今ちょうど4日目が終わろうとしているのですが、
他の過激やっている方に質問です。
過激始めた次の日から唾液というか(不快感おぼえた方すみません)
口の中が苦く感じ、水も美味しく感じられなくなったのですが
皆さんそうなりましたでしょうか？
今ちょうど4日目が終わろうとしているのですが、
他の過激やっている方に質問です。
過激始めた次の日から唾液というか(不快感おぼえた方すみません)
口の中が苦く感じ、水も美味しく感じられなくなったのですが
皆さんそうなりましたでしょうか？
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 21:59:32.48 ID:pl3/yDG7
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 22:18:30.91 ID:q9Mlu+5W
断食してた時そんな感じだったよ。
ずっと口の中気持ち悪い感じ。口もずっと臭かった。
ずっと口の中気持ち悪い感じ。口もずっと臭かった。
661 ：５７３：2011/02/21(月) 22:26:54.05 ID:VCB6VfOu
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 22:34:53.03 ID:q9Mlu+5W
断食道場で元巨デブの男性にいわれたんだけど
水も飲まない方が痩せるってよ。当たり前だけど。
自分はそこまでしたくなかったからそこそこ飲んでたけど。
水も飲まない方が痩せるってよ。当たり前だけど。
自分はそこまでしたくなかったからそこそこ飲んでたけど。
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 00:12:51.94 ID:lKoGxAMG
私は断食したら口の中甘くなるよ。人によって違うかも。甘くてどんどん無臭になっていく。
664 ：あ：2011/02/22(火) 00:39:31.93 ID:Fqo4hW0c
高校生２女です
土曜日まで断食＆寝ずに勉強します！
学校登校は片道歩きで一時間頑張ります
ただし金曜だけ勉強せず５時に寝ます
とるものは買った水のみ
水以外お茶も禁止
今日食い過ぎてニキロ増えたＷＷＷ
目指せ－5
157 55．8
土曜日まで断食＆寝ずに勉強します！
学校登校は片道歩きで一時間頑張ります
ただし金曜だけ勉強せず５時に寝ます
とるものは買った水のみ
水以外お茶も禁止
今日食い過ぎてニキロ増えたＷＷＷ
目指せ－5
157 55．8
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 00:59:28.64 ID:+XTLQ9Ba
666 ：あ：2011/02/22(火) 01:14:08.09 ID:Fqo4hW0c
はい気をつけます！
体重は最後計ります！
だから体重けいのりません土曜日朝まで！
体重は最後計ります！
だから体重けいのりません土曜日朝まで！
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 01:20:43.60 ID:UR6cT2ki
寝たほうがよいよ
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 01:31:38.77 ID:VCmkLbo+
精神的に不安定になって拒食症で169cm 男
11月から今日までで65→45kgになった
最近生命の危機を感じてきてるが病院行ったほうがいいかな
11月から今日までで65→45kgになった
最近生命の危機を感じてきてるが病院行ったほうがいいかな
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 02:28:27.03 ID:8+kh+gqq
670 ：あ：2011/02/22(火) 02:56:27.12 ID:Fqo4hW0c
寝るのと頑張って勉強するのどちらか消費カロリーいいんでしょうか？ちなみに断食すると眠れなくなる体質です。
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 03:06:29.30 ID:qh3MCESm
お腹が空いて眠れない
起きていたらお腹が空く
勉強しようにも頭に入らない
→寝た方がいい
朝に水でも飲んでから勉強したほうがいい
食わないのはスレ的に止めないが寝ないのは無意味かと
起きていたらお腹が空く
勉強しようにも頭に入らない
→寝た方がいい
朝に水でも飲んでから勉強したほうがいい
食わないのはスレ的に止めないが寝ないのは無意味かと
672 ：あ：2011/02/22(火) 03:45:44.42 ID:Fqo4hW0c
わかりました！
いろいろありがとうございます！もう寝ます！
と言っても寝られません(:_;)
いろいろありがとうございます！もう寝ます！
と言っても寝られません(:_;)
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 06:13:02.69 ID:5BbABtaI
今日から過激に参加しようと思います
１５８／５６から４８まで落としたい！
去年の今頃は４６だったのにここまで増えてしまったorz
ストレスとか趣味（仮装）に興味がなくなったとかだと思うが
身体が重くて動きづらい
以前の４６まで頑張ります！！！
１５８／５６から４８まで落としたい！
去年の今頃は４６だったのにここまで増えてしまったorz
ストレスとか趣味（仮装）に興味がなくなったとかだと思うが
身体が重くて動きづらい
以前の４６まで頑張ります！！！
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 06:18:55.96 ID:wnN2jcCe
143cmの36kgの19歳です。
暑い時期になる前に30kg目指します。うおー
暑い時期になる前に30kg目指します。うおー
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 08:46:08.43 ID:lWLzkq/y
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 08:53:28.10 ID:wopcKR5e
寝ずに勉強、断食とあるが、本当に学生はそうゆう事やめた方がいいと思う。集中力ガタ落ちだよ。
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 09:51:04.58 ID:LhJpEJHm
学生は、砂糖入れた飲み物か、黒砂糖かじるくらいはした方がいいと思う
糖分ないと頭働かんからな
糖分ないと頭働かんからな
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 09:59:03.32 ID:LAmJ0N4a
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 13:49:04.10 ID:5+0FhFoX
19歳で143センチ・・・
ババアかよ
ババアかよ
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 15:09:31.06 ID:YAv5Sfi3
一週間で59→55まで減った
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 15:16:50.13 ID:ZPrTja6T
衝動的にカレーパンとくるみパン3個、おにぎり2個、麻婆豆腐、アイスクリームを
食べてしまったから、吐いてきた
全部吐ききれてない～
こんな馬鹿なことやめよ
食べてしまったから、吐いてきた
全部吐ききれてない～
こんな馬鹿なことやめよ
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 15:19:18.44 ID:66sE2o5v
>>679
他人の身長なんか気にしてる暇あったら自分の体重気にするべき
他人の身長なんか気にしてる暇あったら自分の体重気にするべき
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 15:48:05.82 ID:YAv5Sfi3
167㌢♀
一週間で59㌔→55㌔
*酒*タバコ*睡眠薬*安定剤
毎日
夜?夕方?ﾋﾞｰﾙ糖質0のやつ4本くらい
つまみはにんにくの芽
半身浴と腹筋もやってる
一週間で59㌔→55㌔
*酒*タバコ*睡眠薬*安定剤
毎日
夜?夕方?ﾋﾞｰﾙ糖質0のやつ4本くらい
つまみはにんにくの芽
半身浴と腹筋もやってる
684 ：５７３：2011/02/22(火) 17:15:53.51 ID:pADTcSoW
>>663
亀レスすみません。
人によって症状がだいぶ違うみたいですね。
私もどうせなら甘みがでる方が良かったな；
そういえば今日会社でめまいを起こし倒れて早退しました。
体中がしびれて目がチカチカします。
まわりに迷惑かけてしまい本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
病院に行ったら栄養失調と不眠と仕事が忙しかったことと
いろいろ重なってなったんだろうといわれました。
これ以上まわりに迷惑かけられないので超小食を１日三食に切り替えたいと
思います。
少しゆるくなってしまいますが、引き続き目標まで頑張ります。
ちなみに現在体重
158cm
60→55.8(‐4.2)
長々失礼しました。
亀レスすみません。
人によって症状がだいぶ違うみたいですね。
私もどうせなら甘みがでる方が良かったな；
そういえば今日会社でめまいを起こし倒れて早退しました。
体中がしびれて目がチカチカします。
まわりに迷惑かけてしまい本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
病院に行ったら栄養失調と不眠と仕事が忙しかったことと
いろいろ重なってなったんだろうといわれました。
これ以上まわりに迷惑かけられないので超小食を１日三食に切り替えたいと
思います。
少しゆるくなってしまいますが、引き続き目標まで頑張ります。
ちなみに現在体重
158cm
60→55.8(‐4.2)
長々失礼しました。
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 19:50:33.90 ID:wnN2jcCe
>>684
大丈夫ですか？
体調崩さず体重落とせると良かですね･･･
>>675 >>679
小学校3年生とおばあさんとか･･･
もうこの身長はネタとして生きるしかないけんね･･･！！悔涙
やっぱり食べなければ痩せるんですかね？
でも目標体重までいった後、どう維持すればいいんかな？
大丈夫ですか？
体調崩さず体重落とせると良かですね･･･
>>675 >>679
小学校3年生とおばあさんとか･･･
もうこの身長はネタとして生きるしかないけんね･･･！！悔涙
やっぱり食べなければ痩せるんですかね？
でも目標体重までいった後、どう維持すればいいんかな？
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 20:33:42.36 ID:IMXXV4W2
ネットで方言とか(笑)どうかと思うやねん。
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 20:39:59.67 ID:MTGqowHm
せやねん
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 20:42:20.47 ID:wnN2jcCe
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 21:04:44.32 ID:qh3MCESm
十代のきっついダイエットでスタイル悪くなるのはガチ
そこら辺は自己責任だね
それでもいいならようこそ
そこら辺は自己責任だね
それでもいいならようこそ
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 22:12:09.91 ID:5+0FhFoX
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 22:29:43.66 ID:NzVQqcFP
>>685
倒れて病院行くまで食事減らした事あったよ。
その後３食食べるようにしたら体重増えたけど今は倒れた時よりも体重減ってる
食事制限始めた時から筋トレとかやってたのがよかったのかもだが
レコーディングで体重増えやすい食べ物とかチェックしたり量を調整したりもしてる
倒れて病院行くまで食事減らした事あったよ。
その後３食食べるようにしたら体重増えたけど今は倒れた時よりも体重減ってる
食事制限始めた時から筋トレとかやってたのがよかったのかもだが
レコーディングで体重増えやすい食べ物とかチェックしたり量を調整したりもしてる
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 00:31:50.84 ID:O1C4GlB7
>>690
40キロならダイエット板にいる必要ないんじゃ…ｗ
40キロならダイエット板にいる必要ないんじゃ…ｗ
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 01:26:08.48 ID:XLit024q
>>692
身長によるだろｗ
身長によるだろｗ
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 01:41:33.41 ID:O1C4GlB7
>>693
最初そう思ったけど40キロです ドヤ!?みたいな空気だったからさｗ
最初そう思ったけど40キロです ドヤ!?みたいな空気だったからさｗ
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 01:45:43.46 ID:6sS/M/Or
>>694
的確な表現すぎてクソワロタ
的確な表現すぎてクソワロタ
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 02:29:08.51 ID:3dEdZqnN
次は身長知らせに来るかな
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 04:52:28.76 ID:IstVntvV
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 05:07:00.45 ID:gaQ1p5lN
どうでもいい
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 12:17:54.56 ID:7eQ6JrAW
でっていう
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 12:37:16.95 ID:WpoGx9BZ
>>698
スレ上げしといてそれはないわ
スレ上げしといてそれはないわ
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 14:16:42.23 ID:lpnxFkqs
もちつけ
ぴりぴりすんじゃねえ
ぴりぴりすんじゃねえ
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 14:48:09.59 ID:RHzX/Obz
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 20:59:35.99 ID:vHbP0c0s
>>678
普通にゴロゴロいるレベル
普通にゴロゴロいるレベル
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 21:29:58.36 ID:IOiOIkxJ
もうシンプルに食わないわ
短期集中で過激る。急ぎだし
リバしそうになっても太るまで食うのを一生絶つ
短期集中で過激る。急ぎだし
リバしそうになっても太るまで食うのを一生絶つ
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 03:02:45.58 ID:FuFASuRL
プロテインとビタミン、ミネラルのサプリメントで
一日の必要量取れば栄養学的に問題ないとネットのページに書いてあったんだけど
それで極限までカロリーを落として
炭水化物はクラクラにならない程度に米かパンくって、後は寒天食おうかなと
思ってるんですけど大丈夫かな？
一日の必要量取れば栄養学的に問題ないとネットのページに書いてあったんだけど
それで極限までカロリーを落として
炭水化物はクラクラにならない程度に米かパンくって、後は寒天食おうかなと
思ってるんですけど大丈夫かな？
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 07:03:28.38 ID:aVEL5GQn
>>705
そのくらいはこのスレでは当たり前、いやむしろ優しいレベルです
そのくらいはこのスレでは当たり前、いやむしろ優しいレベルです
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 09:07:04.07 ID:xhE9Y63Y
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 12:07:26.82 ID:wsRFEniU
160 98から35キロ落としたが、リバウンドで8キロ増えた！
過激をおとといから始めたぜっ
過激をおとといから始めたぜっ
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 12:52:56.46 ID:/W76mrIa
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 23:10:06.41 ID:AiOHLQ0o
156 64
10日間絶食する。飲み物以外口にしない。
スーツが似合うような体型になりたいから頑張る！
10日間絶食する。飲み物以外口にしない。
スーツが似合うような体型になりたいから頑張る！
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 23:21:43.22 ID:R7Qb1U8G
１ヶ月過激で52→44キロ
上半身しか痩せず、２キロリバ
また頑張りますぜ
161/46
上半身しか痩せず、２キロリバ
また頑張りますぜ
161/46
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 01:04:23.75 ID:3/w6UNzA
ガリガリになったら
シモブクレ顔ヨウナシ頭じゃなくなりますか??
シモブクレ顔ヨウナシ頭じゃなくなりますか??
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 01:49:52.93 ID:krrfUE1X
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 02:39:18.14 ID:aKfgFm+X
5月に友達の結婚式があるから明日からところてんで頑張る。仕事の時は体力勝負だからバナナ1本追加で。
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 07:53:12.43 ID:BxEl4Qrv
便秘解消で一晩で0.8減って喜んでいたけど
そこから体重が全く減らない。
昼飯以外殆ど食べていないのに何故だ。
そこから体重が全く減らない。
昼飯以外殆ど食べていないのに何故だ。
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 09:50:08.71 ID:BPWnYR2N
この板では
食事制限の過激はいるが
運動での過激はみたことないな
毎日 30km 走って 10日で 5kg 減りました
とかないのだろうか？
食事制限の過激はいるが
運動での過激はみたことないな
毎日 30km 走って 10日で 5kg 減りました
とかないのだろうか？
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 09:52:56.07 ID:NCsXbGoY
一日3時間半のウォーキングをしてた時は、一ヶ月で2～3キロくらい減った
その間食事はまったく変えず
その後食事制限のみにしたら一週間で2キロ痩せた
やっぱり運動で痩せるのは無理があると悟りました…
その間食事はまったく変えず
その後食事制限のみにしたら一週間で2キロ痩せた
やっぱり運動で痩せるのは無理があると悟りました…
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 10:03:11.92 ID:WP4GlTns
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 10:56:46.68 ID:aj13s4jx
>>716
自分がやれよ
自分がやれよ
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 13:13:32.54 ID:STJcgnbq
42→55世界が変わったw
酒のみのダイエットします
酒のみのダイエットします
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 13:20:05.54 ID:ZvV/mTjr
>>716
やったよ
エアロバイク一日6時間。1時間あたりだいたい距離にして30km、カロリーは350kcal.
これと筋トレ2時間ぐらい。
これ3ヶ月一日も欠かさずやって20kg落とした。85→65kg
食事はご飯を茶碗毎食2杯くってたのを一杯にしたぐらいでそれほど減らしてない
3食しっかり食べてた
やったよ
エアロバイク一日6時間。1時間あたりだいたい距離にして30km、カロリーは350kcal.
これと筋トレ2時間ぐらい。
これ3ヶ月一日も欠かさずやって20kg落とした。85→65kg
食事はご飯を茶碗毎食2杯くってたのを一杯にしたぐらいでそれほど減らしてない
3食しっかり食べてた
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 13:29:48.21 ID:aj13s4jx
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 14:07:33.08 ID:NCsXbGoY
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 14:30:07.94 ID:ZvV/mTjr
>>723
男だよ
筋トレっていっても単純な腕立て、腹筋、背筋、スクワットだけ
ダンベルは使ってない
筋肥大じゃなくてカロリー消費のためのものだったからとにかく回数をこなした
腕立て50×10セット
腹筋3種類それぞれ50×10
背筋50×10
スクワット50×5
こんな感じ
男だよ
筋トレっていっても単純な腕立て、腹筋、背筋、スクワットだけ
ダンベルは使ってない
筋肥大じゃなくてカロリー消費のためのものだったからとにかく回数をこなした
腕立て50×10セット
腹筋3種類それぞれ50×10
背筋50×10
スクワット50×5
こんな感じ
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 14:34:42.04 ID:NCsXbGoY
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 14:41:44.49 ID:VPkilgp8
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 18:33:44.04 ID:zRBuMpWN
ありがとう(^o^)
頑張るっ？
頑張るっ？
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 23:12:52.13 ID:TeUubLHS
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 00:35:28.14 ID:30hmsQ9h
>>711さんと身長と元の体重同じ。
どういう過激やったんですか？参考にしたい。
どういう過激やったんですか？参考にしたい。
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 02:44:28.81 ID:GGyKOtiP
>>716
ガチメンヘラスレだとたまにいる。躁でハイだとそうなっちゃうみたい
856 名前：優しい名無しさん [] 投稿日：2009/09/03(木) 20:47:07 ID:YiDP84o3
電車で片道２時間かかる通勤を毎朝４時半に起きて行き帰り徒歩で歩いてた。
１月で１５キロ減。それより朝早く起きた時は無駄に勉強していた。
695 名前：優しい名無しさん [sage] 投稿日：2010/10/16(土) 02:14:42 ID:ddEiEmhw
三ヶ月続いた躁の時は、毎日スポーツジムに行きランニングマシーンで暴走。
短距離並の速さで10キロとか走ってた。走っても疲れないのでスタジオトレーニング4連チャンとかしてた。
おかげで8キロ痩せた。
ガチメンヘラスレだとたまにいる。躁でハイだとそうなっちゃうみたい
856 名前：優しい名無しさん [] 投稿日：2009/09/03(木) 20:47:07 ID:YiDP84o3
電車で片道２時間かかる通勤を毎朝４時半に起きて行き帰り徒歩で歩いてた。
１月で１５キロ減。それより朝早く起きた時は無駄に勉強していた。
695 名前：優しい名無しさん [sage] 投稿日：2010/10/16(土) 02:14:42 ID:ddEiEmhw
三ヶ月続いた躁の時は、毎日スポーツジムに行きランニングマシーンで暴走。
短距離並の速さで10キロとか走ってた。走っても疲れないのでスタジオトレーニング4連チャンとかしてた。
おかげで8キロ痩せた。
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 07:02:55.02 ID:kMMUNRwx
食欲抑制薬を飲みながら参戦で23日から400～900kcal摂取の日々。
現在157cm55.1kg→53.6kg
。目指すは45kg。
現在157cm55.1kg→53.6kg
。目指すは45kg。
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 08:21:35.02 ID:UW/a8R7T
ノロウィルスで一日で２ｷﾛ落ちた。下痢と嘔吐は本当に辛い。
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 09:41:02.35 ID:bO0YUkyX
>>732
病気で落ちたのはすぐ戻るよ
病気で落ちたのはすぐ戻るよ
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 12:34:14.09 ID:RUDSg2CT
全部水分だからね
脱水症状治すために2リットルは飲めよ
脱水症状治すために2リットルは飲めよ
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 12:52:27.71 ID:58RPm9Qs
過激に落とした後の維持はどうしてるの？
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 13:05:34.15 ID:Tl0O4TGI
いたって健康的な食事してる
たまにKFCのチキン食べたり
体重は、殆ど変わらない
ただリバウンドしない様に、危機感をもって生活してる
この板覗いたりするだけで
あまり、暴飲暴食しなくなる
たまにKFCのチキン食べたり
体重は、殆ど変わらない
ただリバウンドしない様に、危機感をもって生活してる
この板覗いたりするだけで
あまり、暴飲暴食しなくなる
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 19:41:01.07 ID:A2e+Ytbz
>>716
毎日走れる時間あっていいな
毎日走れる時間あっていいな
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 01:05:14.87 ID:SgA9x+Jn
今日から絶食！
164cm、64kg→54kg目指します。
成功したら48kgまで頑張りたい。。
164cm、64kg→54kg目指します。
成功したら48kgまで頑張りたい。。
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 01:32:08.15 ID:4GGS20B8
筋肉は落とすな。痩せにくくなる
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 13:41:47.04 ID:x/lsOOhq
夏に過激ダイエットして51まで落としたけど見事にリバッて今56kg
今日からまた初めます
基本食べない
三日坊主にならないように頑張る
今日からまた初めます
基本食べない
三日坊主にならないように頑張る
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 13:50:26.72 ID:/jlt1xAk
159/42→目指すは38
無糖炭酸水はお腹がふくれていいかんじだ
無糖炭酸水はお腹がふくれていいかんじだ
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 15:37:00.40 ID:99sdCEbt
一回でいいから華奢な体になってみたいなぁ
何も食べないで一週間とかやってみたけど全く見た目も体重も変わらなくてイライラしてダイエットやめた
食事しないで過激な運動ダイエットでもしようかな
何も食べないで一週間とかやってみたけど全く見た目も体重も変わらなくてイライラしてダイエットやめた
食事しないで過激な運動ダイエットでもしようかな
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 16:19:43.41 ID:KEhPKeJD
何年もかけてブクブク太っておいて、たったの１週間そこらの絶食でゲッソリするとでも？ｗ
せめて１ヶ月やってから文句言えっつーの
せめて１ヶ月やってから文句言えっつーの
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 16:56:34.95 ID:99sdCEbt
別に何年もかけてブクブク太った覚えないけど…なにイライラしてるの？
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 17:18:54.23 ID:EiTSeRjo
でもダイエットしてる時は全然痩せてない気がする
実際第三者の目から見ると痩せてるらしい。
一度でいいから華奢になりたいってのも分かるし
何年もかけてつけた脂肪を数週間で落とせる訳ないと思って
地道にやるのが大切っていうのも分かる。
実際第三者の目から見ると痩せてるらしい。
一度でいいから華奢になりたいってのも分かるし
何年もかけてつけた脂肪を数週間で落とせる訳ないと思って
地道にやるのが大切っていうのも分かる。
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 19:51:40.66 ID:rJ9cYe8r
過激に運動した。
ビリーの全プログラムやった。
そして過激に食べた。
ビリーの全プログラムやった。
そして過激に食べた。
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 20:06:32.43 ID:AQktN2pI
昨日飲み会に行って食べてしまったから
帰宅してソッコー吐いた
吐くダイエットしてる人いるのかな？
帰宅してソッコー吐いた
吐くダイエットしてる人いるのかな？
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 21:33:09.04 ID:rJ9cYe8r
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 00:00:31.53 ID:V7sjCJVB
>>744
どれ位かけて太ったの？
どれ位かけて太ったの？
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 04:50:35.25 ID:rC3bAzEr
遊ば
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 04:54:49.25 ID:rC3bAzEr
183㎝ 70㎏ 19歳 東京
とりあえず半年前の体重、
65㎏まで落とします。
とりあえず半年前の体重、
65㎏まで落とします。
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 06:43:14.87 ID:MtgelGne
拒食症かよ
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 14:22:56.13 ID:rC3bAzEr
代謝が凄く良いからいっぱい食べても、そんなに太らなかった。
でもやっぱり冬はダメなんだなー。
でもやっぱり冬はダメなんだなー。
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 22:02:41.17 ID:MtgelGne
寒い方が基礎代謝上がるのに？
南極行く人の一日の食事は6000kcal計算らしいし
冬に太るのは寒さで動かなくなった上に食べてる奴
熊だって寒いだけじゃ太らなくて、秋にひ必死に食べるから太るだけ
南極行く人の一日の食事は6000kcal計算らしいし
冬に太るのは寒さで動かなくなった上に食べてる奴
熊だって寒いだけじゃ太らなくて、秋にひ必死に食べるから太るだけ
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 22:40:01.79 ID:DQbhY5hO
今日はバナナ一本と野菜ジュース一本
明日は野菜ジュースだけにしよう..
明日は野菜ジュースだけにしよう..
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 22:42:40.37 ID:bELof9Jf
>>747
過食嘔吐でググレカス
過食嘔吐でググレカス
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 00:37:10.64 ID:yY190g7O
>>754
南極の寒さとただの冬の寒さは違うじゃん
南極の寒さとただの冬の寒さは違うじゃん
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 02:03:52.22 ID:m5EfXp6W
朝昼なし
夜は糖質0㌍控えめの
ﾋﾞｰﾙ4本
つまみはなし
これって過激？
夜は糖質0㌍控えめの
ﾋﾞｰﾙ4本
つまみはなし
これって過激？
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 02:09:27.19 ID:oldRjg2J
>>758
不健康で過激だと思う。
プロテイン+サプリのみとかは確かに過激なんだけど
栄養バランスを考慮している時点で「不健康」では無い。
やはり「不健康で過激」である為には、栄養バランスに気を配るようではダメだと思う。
不健康で過激だと思う。
プロテイン+サプリのみとかは確かに過激なんだけど
栄養バランスを考慮している時点で「不健康」では無い。
やはり「不健康で過激」である為には、栄養バランスに気を配るようではダメだと思う。
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 02:16:34.32 ID:m5EfXp6W
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 02:29:07.63 ID:oldRjg2J
>>760
ただ、不健康だと基礎代謝が落ちるから「不健康で過激＝痩せる」という訳でも無いけどね。
一番痩せるのは、個人的には「健康で過激」だと思う。
内容としては
基本はサプリ+プロテイン。
有酸素/無酸素の運動をガンガンやる。
倒れそうになった時に足りない分を普通の食事で補う。
という感じかな。
もちろん、スレの趣旨は「不健康で過激」なので、是非レポートが欲しい。
ただ、不健康だと基礎代謝が落ちるから「不健康で過激＝痩せる」という訳でも無いけどね。
一番痩せるのは、個人的には「健康で過激」だと思う。
内容としては
基本はサプリ+プロテイン。
有酸素/無酸素の運動をガンガンやる。
倒れそうになった時に足りない分を普通の食事で補う。
という感じかな。
もちろん、スレの趣旨は「不健康で過激」なので、是非レポートが欲しい。
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 02:35:31.32 ID:m5EfXp6W
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 02:39:24.26 ID:EpDak9iL
食べない断食
単品ダイエット
壊れ病
単品ダイエット
壊れ病
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 02:42:35.35 ID:EpDak9iL
雁なりやすい予備群だ
要注
要注
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 02:44:45.32 ID:m5EfXp6W
だって不健康だもん
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 02:46:00.59 ID:EpDak9iL
頬骨浮き彫りは痩せすぎのサイン
ろくなもん食ってないってことになる独者生活
栄養素低分子ヒアルロン足りないネ
じき病院行ってください
ろくなもん食ってないってことになる独者生活
栄養素低分子ヒアルロン足りないネ
じき病院行ってください
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 02:49:32.92 ID:EpDak9iL
料理上手な女
男の料理上手
必要カモンカモン。
男の料理上手
必要カモンカモン。
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 03:00:10.75 ID:m5EfXp6W
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 03:03:12.78 ID:EpDak9iL
メン５なさい
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 03:05:27.49 ID:EpDak9iL
過激だから、配慮しちゃった。
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 03:07:29.05 ID:EpDak9iL
なべ両手小指
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 04:14:33.71 ID:0ZIgxOFG
>>491だけど2月が終了したので書き込ませてもらいます。
一様体重は今日ビール、焼酎、おつまみがつみれと大根と蒟蒻と白滝のおでん、お刺身行っちゃったんで
ちょっと戻っちゃったんですけど約ー１０ｋｇです。
後半は運動きつくて運動なし+一日グレープフルーツジュース一杯のみでしのぎました（水あり）
目標体重が55ｋｇぐらいなのと3月の後半に卒業式があるのでそこまでは続けたいと思います。
毎日ｺｺ覗いてるので良かったら皆さん楽しくやりましょう♪（過激は楽しくないけどｗ
あと補足といいますか過激中に気づいたことなのですが、やっぱり酒は太りますね。過激中だからなのかもしれませんが
つまみを魚や低カロリーのものにしてもやっぱりﾀﾞﾒですね。
一様体重は今日ビール、焼酎、おつまみがつみれと大根と蒟蒻と白滝のおでん、お刺身行っちゃったんで
ちょっと戻っちゃったんですけど約ー１０ｋｇです。
後半は運動きつくて運動なし+一日グレープフルーツジュース一杯のみでしのぎました（水あり）
目標体重が55ｋｇぐらいなのと3月の後半に卒業式があるのでそこまでは続けたいと思います。
毎日ｺｺ覗いてるので良かったら皆さん楽しくやりましょう♪（過激は楽しくないけどｗ
あと補足といいますか過激中に気づいたことなのですが、やっぱり酒は太りますね。過激中だからなのかもしれませんが
つまみを魚や低カロリーのものにしてもやっぱりﾀﾞﾒですね。
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 09:43:07.62 ID:JSbk3GCV
おまえは早くふけてくれてくれるから
感謝 私が引き立つｗ
感謝 私が引き立つｗ
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 10:06:31.25 ID:47U7Wayg
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 16:14:49.96 ID:hxRTDtik
>>774さん
>>771ですが申し訳ありません。誤字をしてしました。
自分なりではありますが、頑張って標準体重よりも体重を下げたのでデブというのは認めることはできませんが
馬鹿なのは認めます。
以後気をつけますのでお許し願います。不快な思いをさせてしまって申し訳ありませんでした。
>>771ですが申し訳ありません。誤字をしてしました。
自分なりではありますが、頑張って標準体重よりも体重を下げたのでデブというのは認めることはできませんが
馬鹿なのは認めます。
以後気をつけますのでお許し願います。不快な思いをさせてしまって申し訳ありませんでした。
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 16:15:32.03 ID:hxRTDtik
連投すいません
>>772でした
>>772でした
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 17:50:04.67 ID:RSdSyJx+
>>775
ｷﾆｽﾝﾅ
774みたいのは、他人が楽しそうにしてるとイラつくタイプのクズさ
「アタシがこんなに食べちゃった罪悪感に苦しんでるのに、こいつは何でこんなに楽しそうなの！１！！」
ってなもんだｗ
ｷﾆｽﾝﾅ
774みたいのは、他人が楽しそうにしてるとイラつくタイプのクズさ
「アタシがこんなに食べちゃった罪悪感に苦しんでるのに、こいつは何でこんなに楽しそうなの！１！！」
ってなもんだｗ
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 20:48:00.27 ID:hxRTDtik
>>777さん
そう言っていただいて嬉しいです。ありがとうございます。
自分はただ数少ない過激ダイエッターの人と楽しくやりたいだけです＾＾
過激やらなければ1ヶ月で10kgなんて痩せられなかっただろうし(´・ω・｀)
そう言っていただいて嬉しいです。ありがとうございます。
自分はただ数少ない過激ダイエッターの人と楽しくやりたいだけです＾＾
過激やらなければ1ヶ月で10kgなんて痩せられなかっただろうし(´・ω・｀)
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 22:03:35.33 ID:1vEztb2I
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 08:09:48.41 ID:2ww+iN+X
1ヶ月で10kg痩せるなんて凄い！
おめでとう！
私も頑張ろう。
おめでとう！
私も頑張ろう。
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 09:02:45.90 ID:mcYCYI/d
インフルエンザダイエット
3日で2キロ痩せたので、この勢いを利用して今日から飯食わないで頑張る
3日で2キロ痩せたので、この勢いを利用して今日から飯食わないで頑張る
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 10:17:26.29 ID:GK9Yzjv5
>>775
なんだ、素直な奴じゃないかと感心してたら「そう言っていただいて嬉しいです」って何だよ。
反省してねぇくせに謝罪の言葉なんか口にするんじゃねえよ阿呆。
だいたいてめぇのは誤字じゃないだろうが。
読み方すら分かってない言葉を誤字とは言わないんだよ阿呆。
2chはてめぇの日記帳じゃねえんだよ。チラ裏でも逝け。
>>777
アタシって何だ。勝手にゲイにするなよｗｗｗ
なんだ、素直な奴じゃないかと感心してたら「そう言っていただいて嬉しいです」って何だよ。
反省してねぇくせに謝罪の言葉なんか口にするんじゃねえよ阿呆。
だいたいてめぇのは誤字じゃないだろうが。
読み方すら分かってない言葉を誤字とは言わないんだよ阿呆。
2chはてめぇの日記帳じゃねえんだよ。チラ裏でも逝け。
>>777
アタシって何だ。勝手にゲイにするなよｗｗｗ
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 10:20:19.80 ID:IKCIlHQN
↑
ムキになっちゃってまぁ
デブの僻みですね＞＜
わかりますｗ
ムキになっちゃってまぁ
デブの僻みですね＞＜
わかりますｗ
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 10:52:10.31 ID:LIzquHxS
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 10:54:28.81 ID:ERcCp86P
デブが嫉妬に狂って漢字の読み間違いという体重に関係のないところでケチをつけてるね
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 11:17:39.98 ID:tZFGPWMJ
過激する根性もないくせにスレだけ覗いて文句付けるデブってｗ
そんなんだからいつまで経ってもデブなんだよデブ。
そんなんだからいつまで経ってもデブなんだよデブ。
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 12:04:05.24 ID:78CC5dwL
デブばかり
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 21:26:03.80 ID:fNBsHGOP
いちいちチェックして絡むなよ
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 21:34:46.13 ID:19fXYfhj
ここで好きなだけ罵り合ってストレス解消するといいさ
終わればまた自分との戦いが待っているんだろう
まあ確かに、こんなダイエットするのは愚か者だわな
マジで気が知れんわ
終わればまた自分との戦いが待っているんだろう
まあ確かに、こんなダイエットするのは愚か者だわな
マジで気が知れんわ
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 11:20:03.33 ID:D3TDje3a
どうでもいい
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 03:36:56.73 ID:/q3pQ6TX
人の幸せがきらいな人っているよね、ぷっ
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 05:31:03.13 ID:lEil4QNO
頑張ってﾔｾﾖｳ
自分と絶対釣り合わない人に
コクられたデブなのに。
綺麗になりたい。
とりますぐに効果でる断食しまふ。
誰かアドバイスお願いします。(´Д｀)
19 158 57
自分と絶対釣り合わない人に
コクられたデブなのに。
綺麗になりたい。
とりますぐに効果でる断食しまふ。
誰かアドバイスお願いします。(´Д｀)
19 158 57
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 08:44:27.98 ID:3BZi82xD
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 08:47:40.29 ID:3BZi82xD
>>792
あ、私は絶食よりササミとかの脂身抜きのたんぱく質＋芋類以外の野菜（アトキンス式？）の時が一番やせた
けど二週間もしないで色々体調しんどくなったから、過激は過激だと思う
その時は二週間で6キロ
運動は、外に出るのきつかったから毎日一時間ダンベル体操やった
あ、私は絶食よりササミとかの脂身抜きのたんぱく質＋芋類以外の野菜（アトキンス式？）の時が一番やせた
けど二週間もしないで色々体調しんどくなったから、過激は過激だと思う
その時は二週間で6キロ
運動は、外に出るのきつかったから毎日一時間ダンベル体操やった
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 08:53:09.91 ID:BgebMIAE
ひょっとして告ってきた人はふくよかな人が好きなのでは・・・
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 10:38:28.54 ID:4IkzoAUa
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 14:41:56.91 ID:7p9guSx0
確かにおっぱい小さくなって、断食のストレスでイライラしてたら彼氏も嫌だろう
せっかく女性ホルモンがドバドバ出て髪も肌も体型もきれいになるチャンスなのに、
材料を補給しないのはもったいない気がするしなあ
菓子とか油もんみたいな顔が汚くなる食べもん断つのは、彼氏も嬉しいだろうしいいと思う
せっかく女性ホルモンがドバドバ出て髪も肌も体型もきれいになるチャンスなのに、
材料を補給しないのはもったいない気がするしなあ
菓子とか油もんみたいな顔が汚くなる食べもん断つのは、彼氏も嬉しいだろうしいいと思う
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 16:43:32.09 ID:IuK8HmFD
知り合いの○○さんが80kgくらいだったけど
生まれて初めて彼氏ができて、嬉しくて50kgまで痩せてかなり美人になったが
「そんな○○を好きになったんじゃない」とふられたらしい
デブ専だったんだね・・・
生まれて初めて彼氏ができて、嬉しくて50kgまで痩せてかなり美人になったが
「そんな○○を好きになったんじゃない」とふられたらしい
デブ専だったんだね・・・
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 20:16:30.97 ID:/q3pQ6TX
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 21:08:17.14 ID:8in6Gc+m
リストカットの画像でも見て食欲でもなくして鬱にでもなりゃいいよ
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 21:40:03.33 ID:C8emHZW9
グロ画像ダイエットは昔よくやったけど動画見ながら飯が食えるほどになってしまった
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 06:34:12.02 ID:W6PjHzqz
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 08:02:42.02 ID:kAnFYQwZ
写真だから誰だってそんなもんだよ
実際一番きついのは臭い
孤独死現場の清掃後は服全部抜いで風呂で徹底的に体洗うまで食欲は一切わかないよ
実際一番きついのは臭い
孤独死現場の清掃後は服全部抜いで風呂で徹底的に体洗うまで食欲は一切わかないよ
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 09:25:06.79 ID:vCFez9o4
３食プロテイン＋マルチビタミンミネラル＋亜鉛＋鉄分＋運動前にBCAAにして、1日３時間走ってたら２週間で７キロくらい落ちた
あんまり筋肉減ってなかった
結局は摂取カロリーがもの言うよ
タンパク質とってたら大丈夫みたいよ
あんまり筋肉減ってなかった
結局は摂取カロリーがもの言うよ
タンパク質とってたら大丈夫みたいよ
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 09:30:01.07 ID:pgOX5t1j
飲み物のみの生活を始めて7日目。
体重は-5キロ
体を動かすのがダルくなってきた。明日からの仕事に支障が出そうなので、明日は何か食べることにする。
体重は-5キロ
体を動かすのがダルくなってきた。明日からの仕事に支障が出そうなので、明日は何か食べることにする。
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 11:06:44.97 ID:l2T/GWX4
か…過激だ
カッコいい
カッコいい
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 14:47:33.51 ID:4nbY+pqg
過激だが栄養バランス考えてる。不健康では無い。よってスレ違い。
けど、そんな事はどうでも良いので尊敬してしまう。
けど、そんな事はどうでも良いので尊敬してしまう。
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 01:06:38.01 ID:M64xl30m
身長１８０ 男 ３４歳
開始時１２０キロの体脂肪３６％
個人輸入した食欲抑制剤がぶ飲みして１日1500キロカロリー以下にする
運動一切なし、毎日風呂にパソコン持ち込んで信長の野望革新を４時間くらい、ゼロコーラをがぶ飲みしながらやる
２ヶ月で１００キロの29%に落ちた
最近殆どの大名でクリアしてしまったのでグリーで出会い系を極める事を目標に、出会いのノウハウ本を片手に風呂に入る
こないだ朝駅まで走ったら貧血になって電車の中でしゃがみ込んでしまった、、
体重落ちるペースも悪くなってきたから今後は運動も併用する、スケジュールを完璧に組み立てちゃいました！
開始時１２０キロの体脂肪３６％
個人輸入した食欲抑制剤がぶ飲みして１日1500キロカロリー以下にする
運動一切なし、毎日風呂にパソコン持ち込んで信長の野望革新を４時間くらい、ゼロコーラをがぶ飲みしながらやる
２ヶ月で１００キロの29%に落ちた
最近殆どの大名でクリアしてしまったのでグリーで出会い系を極める事を目標に、出会いのノウハウ本を片手に風呂に入る
こないだ朝駅まで走ったら貧血になって電車の中でしゃがみ込んでしまった、、
体重落ちるペースも悪くなってきたから今後は運動も併用する、スケジュールを完璧に組み立てちゃいました！
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 07:57:32.45 ID:130TmdYC
ぱちぱち
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 12:50:22.75 ID:t2QOYtB7
仕事で寿司屋に行く事になってしまった
どうしよう
どうしよう
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 12:51:33.71 ID:QwfSjQXU
吐け
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 13:44:02.50 ID:t2QOYtB7
店で米吐く自信ないぜ！
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 13:53:22.65 ID:/pIeggPE
156/50.6
今日から過激やろうと思う
どうしても４月までに５キロは痩せたい
みんな下半身デブで残念だという目で
いつも足を見てくるよね それが苦痛でならない
ちょっとふらふらするけど、３月いっぱいはできるだけ食べるのをやめて
サプリとかタバコで過ごそうかと
もともとずっとがっつりテニスやってて筋肉あって
部活やめて受験のストレスで食べすぎてデブった
下半身デブはやっぱ食べないのが一番かな
運動はしたほうが良いんだろうか？
挫折しそうになったらここ見よう 頑張るお（`・ω・´）
今日から過激やろうと思う
どうしても４月までに５キロは痩せたい
みんな下半身デブで残念だという目で
いつも足を見てくるよね それが苦痛でならない
ちょっとふらふらするけど、３月いっぱいはできるだけ食べるのをやめて
サプリとかタバコで過ごそうかと
もともとずっとがっつりテニスやってて筋肉あって
部活やめて受験のストレスで食べすぎてデブった
下半身デブはやっぱ食べないのが一番かな
運動はしたほうが良いんだろうか？
挫折しそうになったらここ見よう 頑張るお（`・ω・´）
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 17:19:26.12 ID:kVoF9ZqN
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 22:38:27.48 ID:3Gm9pWF2
>>813
このつべ動画のベリーダンスみたいな運動やってみれば？
一週間ぐらい前から始めたけど腰回りと足が軽くなってきた。
5分ぐらいでできるってのもあるけど続けやすい。
ttp://www.youtube.com/watch?v=ygmluFdp7KM
これに朝豆乳、お昼なし、夜和食半人前
やってたら－２キロになってきた
自分も下半身痩せが一番したいす
このつべ動画のベリーダンスみたいな運動やってみれば？
一週間ぐらい前から始めたけど腰回りと足が軽くなってきた。
5分ぐらいでできるってのもあるけど続けやすい。
ttp://www.youtube.com/watch?v=ygmluFdp7KM
これに朝豆乳、お昼なし、夜和食半人前
やってたら－２キロになってきた
自分も下半身痩せが一番したいす
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 01:18:56.53 ID:jjkHXXmH
>>814
やっぱり下半身は難しいかぁ
上半身だったら二の腕はどうだろう？
おなかがへこむだけかなあ
ショコやってみる
>>815
ありがとう
とりあえず食事制限とその運動もしてみようかな
何か変わるかもだし
効果出てるところをみると、やるしかない
下半身痩せ難しいね
やっぱり下半身は難しいかぁ
上半身だったら二の腕はどうだろう？
おなかがへこむだけかなあ
ショコやってみる
>>815
ありがとう
とりあえず食事制限とその運動もしてみようかな
何か変わるかもだし
効果出てるところをみると、やるしかない
下半身痩せ難しいね
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 14:30:49.47 ID:44c9HBkb
全身裸で鏡見たら、確かに上半身アバラ浮いて下半身ボリューミー。それもそのはず食べない過激ダイエットに元陸上部。
コアリズム毎日一時間半してたら腰くびれ凄いが太ももたくましいまま…
これはなんなんだ(T_T)
コアリズム毎日一時間半してたら腰くびれ凄いが太ももたくましいまま…
これはなんなんだ(T_T)
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 05:39:11.25 ID:ndFS12Gq
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 06:31:49.29 ID:vc5VCu02
>>817
歩くのサボれ
歩くのサボれ
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 07:41:22.16 ID:CCypn5IX
絶対に体に悪いと思いつつ、趣味とダイエットを兼ねて
酒と牛肉だけ食べるダイエット
９ヶ月ぐらい続けて
12kg痩せて、今165cm51kg
朝からビールと焼肉
炭水化物は全くという程食べない
お金がかかるのが難点だけど、どれだけ食べても
どんどん痩せていく
酒と牛肉だけ食べるダイエット
９ヶ月ぐらい続けて
12kg痩せて、今165cm51kg
朝からビールと焼肉
炭水化物は全くという程食べない
お金がかかるのが難点だけど、どれだけ食べても
どんどん痩せていく
821 ：Ｙ：2011/03/09(水) 08:47:34.96 ID:PXG3mHkK
21♀ 152/55.4
今日から断食します。
期間はできる限り。
今日から断食します。
期間はできる限り。
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 18:37:16.59 ID:mIRoj6Qw
お肉って太ると思ってた。すごい…大丈夫なら、今度焼き肉行ってみようかな？(.. ；)
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 18:50:30.17 ID:wKbm/dYt
>>822
多分、君は太りそうだからやめた方がいいと思うｗ
多分、君は太りそうだからやめた方がいいと思うｗ
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 18:51:13.58 ID:Ybq3YBFU
肉喰ったら肥るに決まってんだろ ヌルいんだよ
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 18:55:12.72 ID:0t9Pk286
ただし赤身の肉な。
俺も炭水化物ぬきの肉食ダイエットやったが、確かにやせた。
でも脂身の多い肉じゃ、やせるのが遅いうえに下手したら太る。
調理前に脂身はとって食った方が良い。
俺も炭水化物ぬきの肉食ダイエットやったが、確かにやせた。
でも脂身の多い肉じゃ、やせるのが遅いうえに下手したら太る。
調理前に脂身はとって食った方が良い。
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 19:28:01.14 ID:t0lxxuyz
炭水化物が一番太るからね
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 20:31:38.76 ID:FT/3aCeW
何回やってもホメオスタシスに負ける。情けなや。
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 20:45:17.29 ID:Sppv9pTJ
焼肉いって サラダと肉しか食べなかったのに
2キロ増えた
2キロ増えた
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 21:13:23.80 ID:0t9Pk286
あたりまえだ、デブ
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 21:42:17.64 ID:HHLMpTjQ
>>826
お前馬鹿だろ
お前馬鹿だろ
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 21:43:40.68 ID:ykwqbVtC
テレビでやってる野菜ジュースダイエットやってみる。不健康じゃないけど
とりあえず５日間。減らなかったらもっと延ばす
とりあえず５日間。減らなかったらもっと延ばす
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 23:25:22.56 ID:RH439Mu+
>>831
テレビでやってる野菜ジュースダイエット？？
テレビでやってる野菜ジュースダイエット？？
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 23:28:15.35 ID:iykukXq+
さっき何かのテレビ番組で紹介されてたやつじゃないかな
隣室で親が見てたけどちゃんと聞いてなかったから内容は忘れたが
1週間で5キロとか言ってたのは聞こえた
隣室で親が見てたけどちゃんと聞いてなかったから内容は忘れたが
1週間で5キロとか言ってたのは聞こえた
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 01:47:59.94 ID:3et1YbK4
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 02:48:21.46 ID:aYe08YTJ
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 08:22:52.56 ID:z7/QoImU
))832
５日間野菜ジュースのみで生活する。
7kg減した人もいるそうだ
５日間野菜ジュースのみで生活する。
7kg減した人もいるそうだ
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 12:07:26.21 ID:z7/QoImU
安価ミスった
>>832ね
>>832ね
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 13:51:28.99 ID:Sn1X+MiB
>>835
二の腕は筋トレのが早いよ
筋肉が増量するには時間かかるけど、使い出すと緊張したようにけっこうすぐ締まってくる
二の腕って太さよりシルエットの方が見た目に与える影響おおきいよ
細めでタルタルより、普通の太さで筋肉を感じられる質感の方がスタイルよく見える
二の腕は筋トレのが早いよ
筋肉が増量するには時間かかるけど、使い出すと緊張したようにけっこうすぐ締まってくる
二の腕って太さよりシルエットの方が見た目に与える影響おおきいよ
細めでタルタルより、普通の太さで筋肉を感じられる質感の方がスタイルよく見える
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 14:23:14.96 ID:+YM0g54S
テスト
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 15:37:43.48 ID:8ndxQ8En
今日から5日間で5キロ！
一日7キロのランニングと水、プロテイン、キャベツ食べ放題。
現在156センチ、48キロ。
一日7キロのランニングと水、プロテイン、キャベツ食べ放題。
現在156センチ、48キロ。
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 15:48:13.63 ID:+YM0g54S
スレ違いだけど人柱になってくれそうな人がいそうなのでｶｷｺみました
ちょっとしたきっかけで栄養学とか勉強しだして
サプリメントやベジタリアンをやってみたら
食べるもので色んな変化が起こって楽しいな！おい！
（サプリメント→髪や爪の伸びる速さ怪我の再生力向上）
（ベジタリアン→体臭消滅＆視力+嗅覚+味覚 向上）
↑音楽家によれば聴覚も良くなって絶対音感が身につくらしい
恐らく神経はミネラルを多く必要としているからベジタリアンの有り余るほどの
ミネラルが神経系統の向上に作用したと思われる
（不足状態だったものを通常通りに戻した事により本来の機能を取り戻した？）
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 15:49:42.86 ID:+YM0g54S
って事で色々やってみてて最近は正月から今まで
183/75の俺が一日二食
1日の合計
ヨーグルト900g
納豆240g
オートミール100g
小麦胚芽30g
干し海苔6g
煎茶葉5g
食べ方
①海苔で納豆を巻いてそのまま
②ヨーグルトにオートミール、小麦胚芽、煎茶葉を入れてミックス（ゲロみたい(笑)）
カロリー1572kcal
たんぱく質98.8g
脂質60.6g
炭水化物161.4g
ナトリウム477.4mg
カリウム4000.0mg
カルシウム1386.5mg
マグネシウム571.4mg
リン2111.9mg
鉄16.2mg
亜鉛15.4mg
銅2.2mg
マンガン2.9mg
ビタミンA当量 842.3μg
ビタミンD 0μg
ビタミンE 17.9mg
ビタミンK 2323.6μg
ビタミンB1 1.36mg
ビタミンB2 3.12mg
ナイアシン 6.81mg
ビタミンB6 1.47mg
ビタミンB12 5.56μm
葉酸 671μg
パントテン酸 14.95mg
ビタミンC 31.6mg
飽和脂肪酸20.4g
一価不飽和脂肪酸11.0g
多価不飽和脂肪酸16.3g
コレステロール109mg
水溶性食物繊維9.0g
不溶性食物繊維23.0g
183/75の俺が一日二食
1日の合計
ヨーグルト900g
納豆240g
オートミール100g
小麦胚芽30g
干し海苔6g
煎茶葉5g
食べ方
①海苔で納豆を巻いてそのまま
②ヨーグルトにオートミール、小麦胚芽、煎茶葉を入れてミックス（ゲロみたい(笑)）
カロリー1572kcal
たんぱく質98.8g
脂質60.6g
炭水化物161.4g
ナトリウム477.4mg
カリウム4000.0mg
カルシウム1386.5mg
マグネシウム571.4mg
リン2111.9mg
鉄16.2mg
亜鉛15.4mg
銅2.2mg
マンガン2.9mg
ビタミンA当量 842.3μg
ビタミンD 0μg
ビタミンE 17.9mg
ビタミンK 2323.6μg
ビタミンB1 1.36mg
ビタミンB2 3.12mg
ナイアシン 6.81mg
ビタミンB6 1.47mg
ビタミンB12 5.56μm
葉酸 671μg
パントテン酸 14.95mg
ビタミンC 31.6mg
飽和脂肪酸20.4g
一価不飽和脂肪酸11.0g
多価不飽和脂肪酸16.3g
コレステロール109mg
水溶性食物繊維9.0g
不溶性食物繊維23.0g
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 15:50:03.19 ID:+YM0g54S
うん、理論上の栄養バランスは悪いねこれ(笑)
まぁ、医学や栄養学とかって結構デタラメな所多いし気にしない(笑)
ってのを食べ続けていてたま～に刺身やフルーツを食べるんだが
パイナップルを食べた時だけ明らかに太ってない
調べたら酵素がどうたらって理論があったが
日常的に何も食べてない人が食ったらどうなるか気になった
そこで不健康とか気にしないお前達に人柱として
過食したい時にパイナップルを試してもらいたいんだけどどうよ？
パイナップルは食べ過ぎると怪我するから気をつけてね
ちなみに俺はパイナップル3個で限界でした
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 15:52:34.49 ID:+YM0g54S
まぁ、要するに
パイナップル食べまくったらあなたはどうなりましたか？
って体験談を聞きたいんだよって事だよ(笑)
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 18:34:58.23 ID:6YQ8f6v1
>>841
読みやすい日本語を書く練習をしてきて下さい。
読みやすい日本語を書く練習をしてきて下さい。
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 20:39:46.40 ID:pHukPKZV
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 08:51:03.24 ID:v4/sgnwb
飲み物(お茶、ブラックコーヒー、牛乳)のみ、運動なしで6日間過ごし
1日だけ食事をして
飲み物(水、お茶)のみ、毎日筋トレで5日間過ごした。
昨日の仕事中はヤバかった。さすがに今日は食事をしようと思う。
1日だけ食事をして
飲み物(水、お茶)のみ、毎日筋トレで5日間過ごした。
昨日の仕事中はヤバかった。さすがに今日は食事をしようと思う。
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 14:58:32.78 ID:fG5Rz2ws
おかゆさんが良いよ
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 21:53:25.68 ID:B7bvGwA6
女って胸の事とか肌の事とか
気にしないといけないから難しい。
両方に効くダイエット方ってないんかな
気にしないといけないから難しい。
両方に効くダイエット方ってないんかな
850 ：79.8-62 ◆Z1hfv0Liko ：2011/03/13(日) 07:05:13.15 ID:zgmA8daX
王道お断りという事なのでカキコさせて頂きます
どなたか眠剤ダイエットという新規スレを立てて頂けないでしょうか
詳細はそのスレで書き込みます
どなたか眠剤ダイエットという新規スレを立てて頂けないでしょうか
詳細はそのスレで書き込みます
851 ：79.8-62 ◆Z1hfv0Liko ：2011/03/13(日) 09:13:12.68 ID:zgmA8daX
眠剤ダイエットの紹介をします
今まで無かったダイエット方法！
精神が安定されている方のみ試して下さい！
一か月で10kg痩せよう！（平均体重より、10kg以上太っている方）
お手軽、有酸素運動なし、短期間で軽く痩せてみましょう
注 当然ですが、ダイエット以外での薬の悪用はNGです
注 肝臓が悪い方はご遠慮ください
注 未成年、標準体重の方はご遠慮ください
発育阻害、拒食症になる恐れがあります
注 すべては自己責任ですので、
体調や精神を崩されてもこちらは一切責任は負えません
今まで無かったダイエット方法！
精神が安定されている方のみ試して下さい！
一か月で10kg痩せよう！（平均体重より、10kg以上太っている方）
お手軽、有酸素運動なし、短期間で軽く痩せてみましょう
注 当然ですが、ダイエット以外での薬の悪用はNGです
注 肝臓が悪い方はご遠慮ください
注 未成年、標準体重の方はご遠慮ください
発育阻害、拒食症になる恐れがあります
注 すべては自己責任ですので、
体調や精神を崩されてもこちらは一切責任は負えません
852 ：79.8-62 ◆Z1hfv0Liko ：2011/03/13(日) 09:13:52.81 ID:zgmA8daX
朝、昼はきちんと食事を摂取する事！
夜はカロリーのない物を胃袋に詰める
キュウリ、トマト、煮た大根、コンニャクなどがお勧めですが
自分に合ったものを見つけましょう
眠剤の種類と効果時間
マイスリー(短期)、銀ハル(短期)、アモバン(短期)、
フルニトラゼパム(中期)、ベゲタミン(長期)などを処方してもらう
自分の場合ですが、同じ薬を連日続けるとすぐに耐性がでてしまい
効かなくなってしまったので複数の眠剤を用意されるのがベストだと思います
マイスリー、銀ハル、アモバンなどを一日ずつ変えて服用するなど
自分に合った薬の服用をみつけましょう
眠たくなるまでガムを噛むのがお勧めです 空腹感が紛れます
夜はカフェイン摂取NG 二リットルのペットボトルで
こまめに水か麦茶を摂取し空腹感を満たしましょう
水分摂取する事で便秘の方は便通が良くなります
夜はカロリーのない物を胃袋に詰める
キュウリ、トマト、煮た大根、コンニャクなどがお勧めですが
自分に合ったものを見つけましょう
眠剤の種類と効果時間
マイスリー(短期)、銀ハル(短期)、アモバン(短期)、
フルニトラゼパム(中期)、ベゲタミン(長期)などを処方してもらう
自分の場合ですが、同じ薬を連日続けるとすぐに耐性がでてしまい
効かなくなってしまったので複数の眠剤を用意されるのがベストだと思います
マイスリー、銀ハル、アモバンなどを一日ずつ変えて服用するなど
自分に合った薬の服用をみつけましょう
眠たくなるまでガムを噛むのがお勧めです 空腹感が紛れます
夜はカフェイン摂取NG 二リットルのペットボトルで
こまめに水か麦茶を摂取し空腹感を満たしましょう
水分摂取する事で便秘の方は便通が良くなります
853 ：79.8-62 ◆Z1hfv0Liko ：2011/03/13(日) 09:14:21.93 ID:zgmA8daX
眠剤の入手方法
メンタルクリニック、内科などで不眠を訴え、
日常生活に障害がでていると強く訴え
ましょう 自殺願望も訴えましょう
精神安定剤も処方されてしまいますが、心が健康な方は捨てて下さい
安定剤を飲み続けると、薬の離脱症状を乗り切るのが困難だからです
肩こりの方はついでに、デパス(エチゾラム)を貰っておこう
診察、薬の費用は保険適用で月5000円位です
寝付けない場合は、公にはできないけど
缶ビール一本(カロリーオフ)程度なら
薬と一緒に飲酒しても大丈夫だと
ベテラン医師から教わりました。
アルコールの飲み過ぎは躁になったり、
肝臓を悪くしますので特に注意が必要です
＊肝臓が悪い方は飲酒NG
ベゲタミンも肝臓に負担をかけるのでNG
メンタルクリニック、内科などで不眠を訴え、
日常生活に障害がでていると強く訴え
ましょう 自殺願望も訴えましょう
精神安定剤も処方されてしまいますが、心が健康な方は捨てて下さい
安定剤を飲み続けると、薬の離脱症状を乗り切るのが困難だからです
肩こりの方はついでに、デパス(エチゾラム)を貰っておこう
診察、薬の費用は保険適用で月5000円位です
寝付けない場合は、公にはできないけど
缶ビール一本(カロリーオフ)程度なら
薬と一緒に飲酒しても大丈夫だと
ベテラン医師から教わりました。
アルコールの飲み過ぎは躁になったり、
肝臓を悪くしますので特に注意が必要です
＊肝臓が悪い方は飲酒NG
ベゲタミンも肝臓に負担をかけるのでNG
854 ：79.8-62 ◆Z1hfv0Liko ：2011/03/13(日) 09:14:51.60 ID:zgmA8daX
現在、好きで介護職に就いているのですが、
2年前から田舎で実家暮らしをしています。
東京都と違って副業する場所がなく困っています。
このダイエット方法で成功した方、なるほどと感心して頂いた方など
小額で構いませんので寄付を宜しくお願い致します。
りそな銀行 田町支店 普通 3973184 ホンダ タクミ
ゆうちょ銀行 記号 10190 85819821 ホンダ タクミ
2年前から田舎で実家暮らしをしています。
東京都と違って副業する場所がなく困っています。
このダイエット方法で成功した方、なるほどと感心して頂いた方など
小額で構いませんので寄付を宜しくお願い致します。
りそな銀行 田町支店 普通 3973184 ホンダ タクミ
ゆうちょ銀行 記号 10190 85819821 ホンダ タクミ
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 13:08:04.49 ID:wrkJOmvI
すれち よそでお願いします
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 14:35:49.37 ID:zdwdHOJe
宮城出身なんだが地元の家族、親戚、友達と連絡取れない。
心配で食事が喉を通らない。飲み物さえも胃が受け付けない。
11日からこんな感じで意図せず過激になってしまった。
家族の無事が分かるまで物なんか食えないよ……
心配で食事が喉を通らない。飲み物さえも胃が受け付けない。
11日からこんな感じで意図せず過激になってしまった。
家族の無事が分かるまで物なんか食えないよ……
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 15:34:07.49 ID:kQBurTtc
>>950そもそも概出だし。阿呆か。
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 15:53:36.81 ID:75hJblkA
あ
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 16:29:43.52 ID:4PSTi2wi
>>856
心配だろうね・・・。
なんて言ったらいいかわかんないけど、皆さんが無事であることを
祈ってるよ。
私も会社でモラハラにあってて、意図せず過激に・・・。
食欲不振により2週間で3キロ減った。
キレイに痩せるはずもなく、やつれてしまった。
心配だろうね・・・。
なんて言ったらいいかわかんないけど、皆さんが無事であることを
祈ってるよ。
私も会社でモラハラにあってて、意図せず過激に・・・。
食欲不振により2週間で3キロ減った。
キレイに痩せるはずもなく、やつれてしまった。
860 ：79.8-62 ◆Z1hfv0Liko ：2011/03/13(日) 17:40:25.32 ID:7MaFQ5yt
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 18:57:23.37 ID:xZBWwtGG
食べるもの売ってないし
いやおうなしに痩せるかもな
いやおうなしに痩せるかもな
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 14:31:42.17 ID:H5SB+hRH
最近サプリとか蒟蒻、春雨の生活やってるけど
ほとんどやせない…
どうしたらいいんだよー
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 16:10:25.43 ID:xvZ4u2yg
鍛えたら？
食べなくてもなかなか減らないけど、筋トレしたら否応なく締まるよ
5キロくらいのやつ買いなよ
食べなくてもなかなか減らないけど、筋トレしたら否応なく締まるよ
5キロくらいのやつ買いなよ
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/16(水) 09:00:49.02 ID:GMa0fDRE
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/16(水) 12:48:44.60 ID:c+mTPDJM
172センチ 57キロ
上半身は痩せてるらしいけど、下半身のスタイルが気に入らないので
断食始めました
断食62時期間経過
水分は摂ってる。一日の総摂取カロリーは100にも満たないんじゃないかな
ちなみに通勤で毎日片道30分歩いてます
現在食欲はありません。唾液は出るけど
もはや食事が面倒くさい。
メリット
肌の調子が上がった
食費大幅減
空腹のせいかあまり眠気を感じない
デメリット
若干の立ちくらみ
体が重たい。間接がちょい痛む
熱量が摂れてないので寒い
こんな感じ
上半身は痩せてるらしいけど、下半身のスタイルが気に入らないので
断食始めました
断食62時期間経過
水分は摂ってる。一日の総摂取カロリーは100にも満たないんじゃないかな
ちなみに通勤で毎日片道30分歩いてます
現在食欲はありません。唾液は出るけど
もはや食事が面倒くさい。
メリット
肌の調子が上がった
食費大幅減
空腹のせいかあまり眠気を感じない
デメリット
若干の立ちくらみ
体が重たい。間接がちょい痛む
熱量が摂れてないので寒い
こんな感じ
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/16(水) 12:58:14.68 ID:c+mTPDJM
スレ読んでるけど、
チョイチョイ食いながら過激してる人すごいな
0か1かって人間だから俺には無理だわ
食品を絶つのが性に合ってるな
食うと口さびしくて、ついつい口に含んでしまう
セーブするってことが出来ないから
チョイチョイ食いながら過激してる人すごいな
0か1かって人間だから俺には無理だわ
食品を絶つのが性に合ってるな
食うと口さびしくて、ついつい口に含んでしまう
セーブするってことが出来ないから
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/16(水) 13:53:06.36 ID:pU8pZgOZ
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/16(水) 21:30:32.92 ID:irE7Glts
メンタルどんだけ弱いのか
地震にあった友達のこととかいろいろ考えてたら食事が取れなくなってきた
チョコレートとか高カロリーのものとってるけど
たぶん一日800キロカロリーもいってない
痩せるというかやつれるしリバウンドすごいだろうなあ
地震にあった友達のこととかいろいろ考えてたら食事が取れなくなってきた
チョコレートとか高カロリーのものとってるけど
たぶん一日800キロカロリーもいってない
痩せるというかやつれるしリバウンドすごいだろうなあ
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/16(水) 21:31:28.37 ID:irE7Glts
メンタルどんだけ弱いのか
地震にあった友達のこととかいろいろ考えてたら食事が取れなくなってきた
チョコレートとか高カロリーのものとってるけど
たぶん一日800キロカロリーもいってない
痩せるというかやつれるしリバウンドすごいだろうなあ
地震にあった友達のこととかいろいろ考えてたら食事が取れなくなってきた
チョコレートとか高カロリーのものとってるけど
たぶん一日800キロカロリーもいってない
痩せるというかやつれるしリバウンドすごいだろうなあ
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 08:09:00.08 ID:PJVm2xKr
>>865
頑張れ～。
頑張れ～。
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 08:10:45.98 ID:PJVm2xKr
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 09:19:03.41 ID:zx2WpE8o
>>870
サンクス
現在82時間絶食中
やっぱり食べるの面倒くさいｗ
食べものに対して嫌悪感や食事行為に対する違和感、疑問が出てきた
軽い拒食症だと自認してる
週末に職場の飲み会あるけど、周囲には小食だって知られてるし、何も食べずに済みそう
理解ある人たちばかりだからね
サンクス
現在82時間絶食中
やっぱり食べるの面倒くさいｗ
食べものに対して嫌悪感や食事行為に対する違和感、疑問が出てきた
軽い拒食症だと自認してる
週末に職場の飲み会あるけど、周囲には小食だって知られてるし、何も食べずに済みそう
理解ある人たちばかりだからね
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 11:16:04.59 ID:4Q5UM1Nu
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 16:16:55.74 ID:KWrOdRIt
過激かは分からないけど、私は５キロのダンベル両手に持って筋トレしてる。
一日40分くらいかな。
筋トレは、筋トレ自体にも筋肉の修復にもカロリー使うからいいと思って
それに手っ取り早く体型変えられるし
自分の場合は胸のクーパー靭帯が損傷して垂れ乳になりたくないから走ることは絶対しない。
ウォーキングは一日1～3時間
これは食事量による
過激ではないのでスレチかな
断食やったときは週に3キロやせたけど結局体型はだらしないままだし、こっちの方がよっぽど体にはつらかったみたい
ちなみに164センチで48キロ
一日40分くらいかな。
筋トレは、筋トレ自体にも筋肉の修復にもカロリー使うからいいと思って
それに手っ取り早く体型変えられるし
自分の場合は胸のクーパー靭帯が損傷して垂れ乳になりたくないから走ることは絶対しない。
ウォーキングは一日1～3時間
これは食事量による
過激ではないのでスレチかな
断食やったときは週に3キロやせたけど結局体型はだらしないままだし、こっちの方がよっぽど体にはつらかったみたい
ちなみに164センチで48キロ
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 22:35:14.51 ID:KVZw3EJk
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 23:23:29.84 ID:C5mB2Sa0
やばい、来週末までに5キロやせなきゃいけない。
明日から豆乳とフルーツのみで落としてやる！
明日から豆乳とフルーツのみで落としてやる！
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/18(金) 08:48:41.87 ID:W2R2fjRC
168cm56.8kg
今日からヨーグルトと飲み物のみのプチ断食します。
頑張るぞ～。
今日からヨーグルトと飲み物のみのプチ断食します。
頑張るぞ～。
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/18(金) 23:50:49.57 ID:mCVs1+i0
今日の食事
朝→無し
昼→ﾁｮｺｹｰｷ
夜→板ﾁｮｺ2枚
これ過激って
言ってもい(・ω・)？
朝→無し
昼→ﾁｮｺｹｰｷ
夜→板ﾁｮｺ2枚
これ過激って
言ってもい(・ω・)？
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 00:05:29.83 ID:OW0PIU3t
板チョコ２枚が夕飯で過激ってのは、、、ギャグ？
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 00:16:58.15 ID:JRwSuETC
リバウンドしたので過激に減らします。
153㎝57㎏ → 153㎝65㎏
リバウンド前もデブですが、とりあえず元に戻りたいので…。
飲み物(お吸い物、お湯、コーヒー)、えのき、キャベツのみで挑戦します(´・ω・`)
夜もウォーキングします。
仕事も当分休みなので。
153㎝57㎏ → 153㎝65㎏
リバウンド前もデブですが、とりあえず元に戻りたいので…。
飲み物(お吸い物、お湯、コーヒー)、えのき、キャベツのみで挑戦します(´・ω・`)
夜もウォーキングします。
仕事も当分休みなので。
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 00:28:37.40 ID:72WDBmJV
チョコ好きさんだな
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 00:30:02.50 ID:ZsCE8K41
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 00:50:51.29 ID:nVj5rAqH
>>878過激だがダイエットではない
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 01:21:29.27 ID:oRZXoM8u
男 身長175cm 96kg
昨日あるスーツ屋に入ったらいきなり「うちウエスト88cm以上仕入れて無いんですよね」って言われた
これ以上ない屈辱だった昨日から過激始めた必ず見返す
そしてまたあの店に行って「たいしたスーツ置いてねえな」って言って何も買わず出て行ってやる
一週間後また報告に来る
昨日あるスーツ屋に入ったらいきなり「うちウエスト88cm以上仕入れて無いんですよね」って言われた
これ以上ない屈辱だった昨日から過激始めた必ず見返す
そしてまたあの店に行って「たいしたスーツ置いてねえな」って言って何も買わず出て行ってやる
一週間後また報告に来る
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 01:46:15.13 ID:7ZfhPDxP
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 02:19:46.76 ID:zYmJvz46
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 02:51:44.59 ID:9O88GbDn
たまたまこの板きたからレスする
ガリの俺からすればみんな羨ましいな。
タバコとコーヒーで胃やすい臓がやられてるから、
みんなも内臓に負担かければ痩せると思う
>>886
当たり前じゃないと思うよ
メタボうんぬんは知らないけど、90以上は置いてる所多いよ
ガリの俺からすればみんな羨ましいな。
タバコとコーヒーで胃やすい臓がやられてるから、
みんなも内臓に負担かければ痩せると思う
>>886
当たり前じゃないと思うよ
メタボうんぬんは知らないけど、90以上は置いてる所多いよ
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 03:00:08.90 ID:9O88GbDn
ちなみに普段の食事
朝パン
昼スーパーの弁当
夜牛丼並かスーパーの弁当か食べない
めんどくさがりな上に家に周りに食べる物がないから
お腹すいたらタバコかコーヒーで紛らわす
運動は一切してない
連投長文すまん。二度とこないと思うから
朝パン
昼スーパーの弁当
夜牛丼並かスーパーの弁当か食べない
めんどくさがりな上に家に周りに食べる物がないから
お腹すいたらタバコかコーヒーで紛らわす
運動は一切してない
連投長文すまん。二度とこないと思うから
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 12:36:09.57 ID:8rE7X8jY
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 15:06:51.75 ID:TXsAjk4v
>>884
お前絶対見返してやれよ そういうのを忘れんな
お前絶対見返してやれよ そういうのを忘れんな
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 03:28:18.23 ID:oKNF0Q09
>>889
私もチョコ大好きだから
ナカーマ(´∀｀)人(´∀｀)
チョコばっか食べてるけど、
摂取カロリーは
基礎代謝以下にしてるから
ぶっちゃけ、体重減りまくるよw
ただ内臓脂肪とか増えそう(^^;
体脂肪は全く増えて無いよ。
なんかチョコ食べると
空腹感紛れるんだよね。
血糖値が上がるからかな？
私もチョコ大好きだから
ナカーマ(´∀｀)人(´∀｀)
チョコばっか食べてるけど、
摂取カロリーは
基礎代謝以下にしてるから
ぶっちゃけ、体重減りまくるよw
ただ内臓脂肪とか増えそう(^^;
体脂肪は全く増えて無いよ。
なんかチョコ食べると
空腹感紛れるんだよね。
血糖値が上がるからかな？
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 04:55:32.88 ID:L6CMHWlN
1週間で13㎏落としたことあるから報告
朝 120分ジョギング
牛乳など飲み物
昼 仕事（主にデスクワーク）
腹5分目くらい
夜 120分ジョギング
ヨーグルトなど
風呂に60分
ちなみに冬場でジョギングの時はかなりの厚着
食べないかわりに水分はアホほど取ってジョギングと風呂で代謝を上げる
昔、長距離をやってたからこそできる過激ダイエットかも
1週間早起き（4時起き）して走り、仕事から帰宅後は夜遅くまで走って長風呂だったから疲労感はハンパじゃない
朝 120分ジョギング
牛乳など飲み物
昼 仕事（主にデスクワーク）
腹5分目くらい
夜 120分ジョギング
ヨーグルトなど
風呂に60分
ちなみに冬場でジョギングの時はかなりの厚着
食べないかわりに水分はアホほど取ってジョギングと風呂で代謝を上げる
昔、長距離をやってたからこそできる過激ダイエットかも
1週間早起き（4時起き）して走り、仕事から帰宅後は夜遅くまで走って長風呂だったから疲労感はハンパじゃない
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 05:01:52.52 ID:L6CMHWlN
追記
休みの日は朝だけ食べて昼夜は飲み物以外口にしない
あと昼にも120分走ってました
休みの日は朝だけ食べて昼夜は飲み物以外口にしない
あと昼にも120分走ってました
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 23:53:10.79 ID:FXMw1ijK
スペック教えてください！
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 09:55:19.93 ID:fTKi2RRk
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 13:02:27.77 ID:Hrdbx4MH
>一定期間（一般に48時間から72時間）絶食すると体は食糧の供給が停止したと判断して
>体内に蓄積していた栄養を消費する能力をもっている。
>この体内に蓄積した栄養が続く範囲なら、食事を摂取しなくても生命を維持できる。
食べなくても痩せないとかぎゃーぎゃーいってる奴は本当に食事抜いてみろ。
そのつもり積もった断熱材がなくなるまで死にはせん。
>体内に蓄積していた栄養を消費する能力をもっている。
>この体内に蓄積した栄養が続く範囲なら、食事を摂取しなくても生命を維持できる。
食べなくても痩せないとかぎゃーぎゃーいってる奴は本当に食事抜いてみろ。
そのつもり積もった断熱材がなくなるまで死にはせん。
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 14:03:47.45 ID:p4tORnCN
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 16:00:48.72 ID:kiYTR7wM
ここ6日ほど震災とは無関係な個人的な悩みで
まったく食欲を感じず、ほとんどなにも食べてない。
いつまで続いて何キロ落ちるかみてみるわ。
160ｃｍ・57ｋｇ→55.5ｋｇ 女
まったく食欲を感じず、ほとんどなにも食べてない。
いつまで続いて何キロ落ちるかみてみるわ。
160ｃｍ・57ｋｇ→55.5ｋｇ 女
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 19:55:50.33 ID:zTm0Bi7P
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 20:54:46.44 ID:L++doaux
>>898
7日で2キロだから妥当じゃない？
7日で2キロだから妥当じゃない？
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 21:04:06.82 ID:kiYTR7wM
>>900
そうだね。この食欲停滞がいつまで続くかわからないし。
今日はちょこっとスパゲッティー食べられた。
なるべく考えないように大掃除とか始めちゃった。
でもその心配事が起こる前は1日3食がっつり食べて間食もして
どうやって食べずにいられるかわからなかったのに
食欲ってホントに脳みそが支配してるんだなーと実感した。
そうだね。この食欲停滞がいつまで続くかわからないし。
今日はちょこっとスパゲッティー食べられた。
なるべく考えないように大掃除とか始めちゃった。
でもその心配事が起こる前は1日3食がっつり食べて間食もして
どうやって食べずにいられるかわからなかったのに
食欲ってホントに脳みそが支配してるんだなーと実感した。
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 23:10:57.60 ID:ohFCib8h
22 23 24 25 26 27
明日から早朝ランニング＆ほぼ断食でやってみる。
明日から早朝ランニング＆ほぼ断食でやってみる。
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 01:54:19.69 ID:OFr1zX7E
東日本産の食べ物だけを食べろ
万が一被曝すればみるみる痩せるだろうし、被曝しなくても不安で痩せるよ
by地震が起こってから被災もダイエットもしていないのに3キロ痩せた茨城人orz
万が一被曝すればみるみる痩せるだろうし、被曝しなくても不安で痩せるよ
by地震が起こってから被災もダイエットもしていないのに3キロ痩せた茨城人orz
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 02:15:10.02 ID:PCc58T/x
がんばれ(´･ω･｀)
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 05:29:57.57 ID:pmSI3b57
今日からスタート｡
毎日20kmウォーキング､筋トレ､ｺｱﾘｽﾞﾑ､ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸﾞ
食事は基本液体生活(水､お茶､野菜ｼﾞｭｰｽ)
－11kg目指します｡
167cm 55kg
毎日20kmウォーキング､筋トレ､ｺｱﾘｽﾞﾑ､ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸﾞ
食事は基本液体生活(水､お茶､野菜ｼﾞｭｰｽ)
－11kg目指します｡
167cm 55kg
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 07:53:30.60 ID:ZuXjXm9q
痩せる必要ねーだろ
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 11:01:51.17 ID:RH4ts15K
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 13:39:24.45 ID:sL1ddENr
ただの断食ならあんまり意味なさそうだけど
かなり運動するみたいだしな
色々引き締めたいんじゃないか
かなり運動するみたいだしな
色々引き締めたいんじゃないか
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 16:55:55.54 ID:1KGP3AFc
今日の食事
朝→ｼｭｰｸﾘｰﾑ
昼→ｼｭｰｸﾘｰﾑ
夜→ｾﾞﾛｺｰﾗ
合計600ｷﾛｶﾛﾘｰ
明日の朝
何ｸﾞﾗﾑ減るかな＼(^o^)／
朝→ｼｭｰｸﾘｰﾑ
昼→ｼｭｰｸﾘｰﾑ
夜→ｾﾞﾛｺｰﾗ
合計600ｷﾛｶﾛﾘｰ
明日の朝
何ｸﾞﾗﾑ減るかな＼(^o^)／
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 10:03:17.82 ID:htRCfho2
一年で七キロ落としたがピザには誤差の範囲だわ
現在８８キロ、嫁と赤がいるからプチ過激にいくぜ！
夜ご飯のみお菓子抜きで頑張ります
現在８８キロ、嫁と赤がいるからプチ過激にいくぜ！
夜ご飯のみお菓子抜きで頑張ります
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 10:21:09.20 ID:Sh3hV3+B
>>909です。
今朝の体重測定結果、
48.4㎏→47.8㎏
ﾏｲﾅｽ600ｸﾞﾗﾑ。
体脂肪率は15.50%→15%
思ったより減り悪かったけど、
何食べても結局すべては
摂取ｶﾛﾘｰだぬ。
過激ﾊﾞﾝｻﾞｲ＼(^-^)／
今朝の体重測定結果、
48.4㎏→47.8㎏
ﾏｲﾅｽ600ｸﾞﾗﾑ。
体脂肪率は15.50%→15%
思ったより減り悪かったけど、
何食べても結局すべては
摂取ｶﾛﾘｰだぬ。
過激ﾊﾞﾝｻﾞｲ＼(^-^)／
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 15:58:48.58 ID:y8yf+i0h
不細工鶏ガラお疲れ
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 15:59:57.08 ID:y8yf+i0h
もっとデブこいや
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 16:50:05.74 ID:iZmZVhs3
俺デブやぞ どないやねん
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 18:23:43.77 ID:Tal0sZ64
何日食べずにいられるかやってみたら2日しか持たなかった
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 21:42:58.86 ID:ho92kNkW
すごいじゃん
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/24(木) 00:06:51.58 ID:fcjlihGc
>>915
今日からダイエット始めますと宣言だけするより遥かにマシ。
今日からダイエット始めますと宣言だけするより遥かにマシ。
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/24(木) 22:40:48.43 ID:ZTAZiHhy
朝→チョコケーキ
昼→タルト
夜→チョコケーキ
合計900キロカロリー
あー甘いの大好き
昼→タルト
夜→チョコケーキ
合計900キロカロリー
あー甘いの大好き
919 ：ゅう：2011/03/24(木) 23:49:11.95 ID:wOKeLR7Q
♀152/55.6
断食１日目。
断食１日目。
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 00:13:02.97 ID:8OgYeL2p
今まで王道で一ヶ月８０→７５まできたがあと一週間でイッキに６９までいきたいので過激
朝 水、緑茶＋筋トレ
昼 水、キャベツ少々、オニオンスープ90kcal
夜 緑茶＋筋トレ＋高温冷水反復浴（温泉）
朝 水、緑茶＋筋トレ
昼 水、キャベツ少々、オニオンスープ90kcal
夜 緑茶＋筋トレ＋高温冷水反復浴（温泉）
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 00:51:23.26 ID:ND/TO7ip
ざ…挫折…
今日から飲み物だけで挑戦だ！
次こそは(^o^)／
今日から飲み物だけで挑戦だ！
次こそは(^o^)／
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 01:11:10.41 ID:fDB4tpAt
入学までにやせるぞーorz
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 01:59:56.88 ID:dQbhKS3X
おれも今月中に痩せたいから絶食に近い形にする
大事な用事があってね(^o^;)
リバウンドしてもいいから、とにかく痩せることが第一 ボクサーみたいな感じ
大事な用事があってね(^o^;)
リバウンドしてもいいから、とにかく痩せることが第一 ボクサーみたいな感じ
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 02:34:25.31 ID:5ltHRQKs
春休みだねぇ…
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 04:00:04.07 ID:CZuQGGU6
お腹がすいて眠れないよ･･･
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 05:04:33.49 ID:dQbhKS3X
炭酸水飲めば
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 08:05:54.48 ID:3eMF6uyj
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 08:20:45.04 ID:xF6oeZl2
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 15:20:58.39 ID:9vEE1mT6
私も断食３日クリアした所ですが２キロ減りました。最初はきつかったけど確かに３日目あたりから慣れてきて、いつも400入るマグカップでお茶を飲んでいたのに飲みきれなかった。胃を小さくしたもん勝ちかも
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 16:08:24.59 ID:4Cn5JE0e
新たな過激をやってみた。
医療用の酸素吸いながらクロストレーナー。
最初はうまく吸えなかったけど、吸気時のみに酸素がでるバルブ付けて
流量上げるとほぼ100%酸素が吸える。
自分の筋肉壊れるんじゃねーかってくらい運動できるｗ
もちろん飯など食ってない。
生きてくぎりぎりのプロテインドリンクとビタミン剤だけ。
医療用の酸素吸いながらクロストレーナー。
最初はうまく吸えなかったけど、吸気時のみに酸素がでるバルブ付けて
流量上げるとほぼ100%酸素が吸える。
自分の筋肉壊れるんじゃねーかってくらい運動できるｗ
もちろん飯など食ってない。
生きてくぎりぎりのプロテインドリンクとビタミン剤だけ。
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 19:39:36.82 ID:nrrQyRfS
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 20:47:40.85 ID:FzXNdJRW
１５７／５８
同窓会までちょうど４週間
リバウンド覚悟でダイエットする
お昼は職場のみんなと食べなきゃいけないから小さめのお弁当にする
あとはなし
それと軽くウォーキングする
本当は１０キロ痩せたいけど無理かな…
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 21:18:18.74 ID:GvE/GCmq
今日からダイエットー
現在７０
絶食で６５くらいまで減らす
現在７０
絶食で６５くらいまで減らす
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 21:22:30.46 ID:QgxSQmbB
今さっき食べた抹茶のパンが最後で
今から水分のみ
933さん、私も絶食します！奇遇ですね(笑)
今の体重は６０kg
がんばろ！
今から水分のみ
933さん、私も絶食します！奇遇ですね(笑)
今の体重は６０kg
がんばろ！
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 21:32:31.04 ID:rn6rJppG
こんばんは。>>884だけど、絶食してみたんだけど夜に胃がキリキリ痛むので晩ご飯だけ500kcalの小さい弁当
食べてあとは水を飲みまくった。96kgから92kgまで落ちた。お腹に抱えてたおもりが少なくなった感じです。
ずっと下痢気味なんだけどご飯の回数を極端に減らすとこうなるの？それと関節が痛む。
でも今流行のスリムなスーツを着られるようになるまで頑張る。必ず仕返しする。
食べてあとは水を飲みまくった。96kgから92kgまで落ちた。お腹に抱えてたおもりが少なくなった感じです。
ずっと下痢気味なんだけどご飯の回数を極端に減らすとこうなるの？それと関節が痛む。
でも今流行のスリムなスーツを着られるようになるまで頑張る。必ず仕返しする。
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 21:32:59.30 ID:gVg1dA2G
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 21:39:09.98 ID:rn6rJppG
明日からは晩ご飯に少し食べる弁当をやめてスニッカーズ一本食べて空腹感を紛らわしてみようと思う。
運動はどうせ続かないからやる気無いです。
あと、「怒ってる？」って聞かれることが多くなった。自分は怒ってないけど空腹のためか表情が
険しくなってるみたい。気をつけようっと。
運動はどうせ続かないからやる気無いです。
あと、「怒ってる？」って聞かれることが多くなった。自分は怒ってないけど空腹のためか表情が
険しくなってるみたい。気をつけようっと。
938 ：930：2011/03/26(土) 06:35:25.60 ID:Z0T2OmVa
>>931
酸素ボンベはレンタル。在宅酸素療法用の酸素濃縮装置のレンタル会社が
持ち運び用のボンベもレンタルしてくれる。そこでバルブも一緒に借りてる。
ディマンドバルブってやつ。ボンベは小型のを4本借りてて、空になったら
交換に来てくれる。
液体酸素のシステムだと自宅で充填できるけど、親機も借りないといけないので高い。
酸素の流量も足りない。
最初は酸素吸いながらトレッドミルやってみた。超ハイペースで延々とできる。
いきなり足が痙攣→後ろに体ぶっとんだｗ
>>936
脳が逝くのが早いか俺がやせるのが早いかだｗ
一応医師管理下でやってるけど。
酸素ボンベはレンタル。在宅酸素療法用の酸素濃縮装置のレンタル会社が
持ち運び用のボンベもレンタルしてくれる。そこでバルブも一緒に借りてる。
ディマンドバルブってやつ。ボンベは小型のを4本借りてて、空になったら
交換に来てくれる。
液体酸素のシステムだと自宅で充填できるけど、親機も借りないといけないので高い。
酸素の流量も足りない。
最初は酸素吸いながらトレッドミルやってみた。超ハイペースで延々とできる。
いきなり足が痙攣→後ろに体ぶっとんだｗ
>>936
脳が逝くのが早いか俺がやせるのが早いかだｗ
一応医師管理下でやってるけど。
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 06:41:59.43 ID:rxvtl98a
938ｶｯｹｰ
(ﾟДﾟ)!!
(ﾟДﾟ)!!
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 07:35:43.49 ID:7vw2cLAC
なんか食べたくなったらコーヒー飲んで絶食してたら１日10杯とか飲んでた
カフェイン中毒まっしぐら
カフェイン中毒まっしぐら
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 07:59:10.22 ID:oSiSeszb
絶食する人は、
絶食明けは回復食に消化の良い柔らかい食べ物しか食べちゃ駄目だよ。
いきなり普通食だと腸閉塞起こすから気をつけて下さいね。
絶食明けは回復食に消化の良い柔らかい食べ物しか食べちゃ駄目だよ。
いきなり普通食だと腸閉塞起こすから気をつけて下さいね。
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 08:13:32.25 ID:fTVpWxcB
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 09:24:10.01 ID:1zkhKTnA
>>940
俺もコーヒーダイエットしてるわ。なんでダイエット板にコーヒーダイエットがないのか不思議なくらい。
俺もコーヒーダイエットしてるわ。なんでダイエット板にコーヒーダイエットがないのか不思議なくらい。
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 09:36:45.00 ID:7vw2cLAC
でもコーヒー飲み過ぎは駄目らしい
http://netafull.jp/index.cgi?id=1&eid=35058&mode=individual
http://2ch-watch.info/2010/07/29/%E3%80%90%E8%AA%BF%E6%9F%BB%E3%80%91%E8%83%B8%E3%81%AE%E5%B0%8F%E3%81%95%E3%81%84%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%A8%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC%E3%81%AF%E6%98%8E%E3%82%89%E3%81%8B%E3%81%AB%E9%96%A2/
http://netafull.jp/index.cgi?id=1&eid=35058&mode=individual
http://2ch-watch.info/2010/07/29/%E3%80%90%E8%AA%BF%E6%9F%BB%E3%80%91%E8%83%B8%E3%81%AE%E5%B0%8F%E3%81%95%E3%81%84%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%A8%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC%E3%81%AF%E6%98%8E%E3%82%89%E3%81%8B%E3%81%AB%E9%96%A2/
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 09:42:59.38 ID:1zkhKTnA
俺男だから胸小さくなるとか関係ないしｗｗｗ 女性の皆さんはコーヒーダイエットできなくてお気の毒ですねｗｗｗ 炭水化物ダイエットも効果ないしｗｗｗ
でもまー、貧乳好きの男もいるからコーヒーダイエットするのもいいんじゃないですかｗｗｗ
でもまー、貧乳好きの男もいるからコーヒーダイエットするのもいいんじゃないですかｗｗｗ
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 09:47:37.74 ID:Gyoq4CPe
春休みだねぇ…
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 12:09:43.23 ID:gjmxj1rz
豆乳もコーヒーも両方飲めばいいんだよｗ
それの成果かは知らんけど巨乳だよ＾＾
それの成果かは知らんけど巨乳だよ＾＾
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 13:07:10.62 ID:Vqh0oZKC
貧乏だから１４日５食で過ごしたら３キロ痩せてた
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 13:11:53.29 ID:ay8+zXjt
おまえ・・・牛丼ぐらいおごってやるぞ
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 13:40:51.13 ID:zi3qsk2a
>>949
ごちになります
ごちになります
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 15:19:02.58 ID:S449truZ
むかし女に振られた時は１週間何も食えずに５キロ以上痩せたなあ
水は１週間で２リットルペット１本だけだった
周りからはメチャクチャ心配されたが当時から体重が３０キロも増えた今は１ヶ月ぐらい絶食しなきゃなｗ
水は１週間で２リットルペット１本だけだった
周りからはメチャクチャ心配されたが当時から体重が３０キロも増えた今は１ヶ月ぐらい絶食しなきゃなｗ
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 22:31:31.69 ID:fm4nL+9y
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 00:46:22.41 ID:Wca4NRXm
朝食:なし
昼食:ご飯1杯、辛子明太子1切れ、烏賊の黒作そこそこ、納豆1パック、白えびのかき揚げ1個、キャベツのサラダ1/2袋。
夕食:カレーライス2杯、キャベツのサラダ1袋。
夜食:カレーライス1杯。
コーヒーも飲んだ。
もんじゅが爆発するんじゃないかと思ってカレーライス食べたｗｗｗ 満足＾＾ｗｗｗ
昼食:ご飯1杯、辛子明太子1切れ、烏賊の黒作そこそこ、納豆1パック、白えびのかき揚げ1個、キャベツのサラダ1/2袋。
夕食:カレーライス2杯、キャベツのサラダ1袋。
夜食:カレーライス1杯。
コーヒーも飲んだ。
もんじゅが爆発するんじゃないかと思ってカレーライス食べたｗｗｗ 満足＾＾ｗｗｗ
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 07:10:42.42 ID:HkG4wJS5
永井大は二日間八時間入って六キロ減ったらしいよ
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 07:54:18.83 ID:xwvBWEjh
159/46だけど、脚の体脂肪率が26％上半身は15％
太ももの前張りと象の様な膝が憎ったらしい。
食事置き換えプロテインとビリーと長めの入浴。
あとは地震から仕事が無くなったのでなるべく１２、３時間は寝てる。寝てりゃ食べない。
太ももの前張りと象の様な膝が憎ったらしい。
食事置き換えプロテインとビリーと長めの入浴。
あとは地震から仕事が無くなったのでなるべく１２、３時間は寝てる。寝てりゃ食べない。
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 10:16:41.29 ID:ZTB7tYLE
今日友人とお昼食べることになった
だから朝と夜は抜く
外食って本当に憂鬱
いつからか家族との外食も出来なくなったし
だから朝と夜は抜く
外食って本当に憂鬱
いつからか家族との外食も出来なくなったし
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 12:58:14.27 ID:Y6GpidVe
たまの付き合いくらい楽しむ余裕持ちなよ。
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 13:31:39.77 ID:S6LgS3AS
もんじゅが爆発するかもしれないので、私もハヤシライスを食べます
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 13:47:59.62 ID:1JKMAPvv
２３歳の時の話。
入籍直前に男にフラれ、考えたくないから延々と寝た。
とても仕事に行けなかったし。
ほぼ下戸に近い私がとった行動
朝、起きたら涙が出る前にビールを飲むｗ
飲むと眠くなるから大助かり。
夕方、起きたらお腹がすく。酔えばよく分からなくなって、寝る
時折、気持ち悪くなってトイレに駆け込む。
１ヶ月で１１キロ落ちた。
当時は太ってなかったんだ。
１６０/４９が、３８㌔にまで落ちて、周囲が死ぬほど心配してた。
今？１６０/６４よ。我ながらいいかげんにしてほしい。
あの時のショックよもう一度・・・
入籍直前に男にフラれ、考えたくないから延々と寝た。
とても仕事に行けなかったし。
ほぼ下戸に近い私がとった行動
朝、起きたら涙が出る前にビールを飲むｗ
飲むと眠くなるから大助かり。
夕方、起きたらお腹がすく。酔えばよく分からなくなって、寝る
時折、気持ち悪くなってトイレに駆け込む。
１ヶ月で１１キロ落ちた。
当時は太ってなかったんだ。
１６０/４９が、３８㌔にまで落ちて、周囲が死ぬほど心配してた。
今？１６０/６４よ。我ながらいいかげんにしてほしい。
あの時のショックよもう一度・・・
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 17:00:10.04 ID:W5rmvtvs
(´；ω；｀)ｳｯ
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 17:52:47.11 ID:DfSD7pbp
(´･ω･`)職場でいじめられて退職してから胃潰瘍になったんだけど１週間で10キロ痩せた。労災とれないかな？
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 18:56:23.11 ID:NZFq3Fv3
昨日は１日家でゴロゴロ、断食した
意外とつらくなかったからこれいけるかな？って思って
今日は２時間くらい歩いたらお腹すいて駄目だ
おにぎり１個と野菜の煮物・ささみ食べた
断食するなら運動は出来ないね
でも体絞りたいから少し食べて歩くことにする
意外とつらくなかったからこれいけるかな？って思って
今日は２時間くらい歩いたらお腹すいて駄目だ
おにぎり１個と野菜の煮物・ささみ食べた
断食するなら運動は出来ないね
でも体絞りたいから少し食べて歩くことにする
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 21:12:41.72 ID:yOKERCZ4
25日の昼から何も食べてない。なんか目がかすんできた。
食い物買いにいく気力もない。手足がしびれてる。俺は死ぬのか？
食い物買いにいく気力もない。手足がしびれてる。俺は死ぬのか？
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 22:31:22.47 ID:eGyAA4f+
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 02:00:48.39 ID:h5yf+xPO
いつから始めたか曖昧だが、10日間は固形物を摂らない生活してる・・・いや2日だけ1食食べてる時あったわ。
それ以外は飴と水分のみ。
水分は豆乳やプロテイン、ヤクルト系の乳酸菌飲料、野菜ジュース、コーヒー。
全然不健康じゃないし過激じゃなかった・・・健康的なもの摂取してましたw
最近噛むことをしてないなぁ。
それ以外は飴と水分のみ。
水分は豆乳やプロテイン、ヤクルト系の乳酸菌飲料、野菜ジュース、コーヒー。
全然不健康じゃないし過激じゃなかった・・・健康的なもの摂取してましたw
最近噛むことをしてないなぁ。
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 02:11:37.13 ID:ypGSA8yZ
>>965
固形物を採らないと下痢にならない？
固形物を採らないと下痢にならない？
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 05:51:24.32 ID:jEMtpwwH
いいじゃん下痢でも
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 08:32:07.67 ID:gtGQY+M+
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 09:39:36.61 ID:SeiCFR1U
楽勝で健康に暮らせるらしいよ
これはどうかな・・・
寝てじっと動かないなら何とか持つだろうけどかなり衰弱するのでは？？
まあよほど贅肉の蓄えがある人ならいいけどｗ
震災でも、水だけで1カ月後に救助発見される人っているだろうか（大けが持病餅とかはまた別）
これはどうかな・・・
寝てじっと動かないなら何とか持つだろうけどかなり衰弱するのでは？？
まあよほど贅肉の蓄えがある人ならいいけどｗ
震災でも、水だけで1カ月後に救助発見される人っているだろうか（大けが持病餅とかはまた別）
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 10:29:53.86 ID:EoZOF1nk
>>969
前飲み物のみの絶食スレがあったんだけど、
そこに１カ月絶食している人がいて、
健康上も問題無く元気でしたよ。
自分も2週間やったけど、
ふらつくのとお腹がすくのは最初の3日程度で、
その後は普段と変わらず元気でした。
ちなみに2週間の絶食で2.5ｋｇ痩せましたが、
経験上絶食よりは、
かなり少食ダイエットの方が、
楽に早く体重が落ちる様です。
前飲み物のみの絶食スレがあったんだけど、
そこに１カ月絶食している人がいて、
健康上も問題無く元気でしたよ。
自分も2週間やったけど、
ふらつくのとお腹がすくのは最初の3日程度で、
その後は普段と変わらず元気でした。
ちなみに2週間の絶食で2.5ｋｇ痩せましたが、
経験上絶食よりは、
かなり少食ダイエットの方が、
楽に早く体重が落ちる様です。
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 10:34:43.12 ID:SYr36ate
かなり小食ダイエットの小食の中身詳しく！！
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 10:57:06.16 ID:glpl8ISy
もう20代後半なので髪の毛が抜けると致命的な気がするぜ
たんぱく質補給に水で溶いたプロテインくらいは飲んでみようかな
たんぱく質補給に水で溶いたプロテインくらいは飲んでみようかな
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 11:40:37.90 ID:EoZOF1nk
>>972
大体一日の総カロリーを800キロカロリー以下にしています。
内容は炭水化物は摂らないでおかずだけ食べたり、
グレープフルーツやオレンジなどを主食にしたりしています。
これで2週間位で3キロ痩せました。
大体一日の総カロリーを800キロカロリー以下にしています。
内容は炭水化物は摂らないでおかずだけ食べたり、
グレープフルーツやオレンジなどを主食にしたりしています。
これで2週間位で3キロ痩せました。
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 12:05:05.13 ID:SYr36ate
>>974
ありがとう。もっと減ってもいいのにね。
昔3日断食した時は54→50と4kg減った。
2年前小食と一日中運動した時は1週間で4kg。
2週間も頑張ってたった3gなんて・・・やっぱ標準体重以下の人は痩せにくいのかな。
今また55kgになってしまった。とりあえず小食で2週間頑張ってみます。
ありがとう。もっと減ってもいいのにね。
昔3日断食した時は54→50と4kg減った。
2年前小食と一日中運動した時は1週間で4kg。
2週間も頑張ってたった3gなんて・・・やっぱ標準体重以下の人は痩せにくいのかな。
今また55kgになってしまった。とりあえず小食で2週間頑張ってみます。
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 13:16:58.00 ID:EoZOF1nk
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 17:34:20.48 ID:X61xAXed
飲み物のみで生活して一週間になります
さすがにめまいふらつきが酷いので、ちょっと食べたいんですが、
冷やしうどんと冷やしそば、どっちがいいだろう
さすがにめまいふらつきが酷いので、ちょっと食べたいんですが、
冷やしうどんと冷やしそば、どっちがいいだろう
978 ：977：2011/03/28(月) 17:36:00.11 ID:X61xAXed
追加
158㎝、65㎏のデブです
一週間絶食で、今は62㎏
158㎝、65㎏のデブです
一週間絶食で、今は62㎏
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 17:42:40.72 ID:ihauqV1Q
今日2回も便が出た！かなり溜まってたみたいだw
シアトルズベストのマンゴージャバクーラー（ホイップ抜き）飲んだから今日はもうカロリーのあるもの摂らない。
飴1個だけ食べるかもしれないけどw
お風呂上がりの乳酸菌飲料も今日は無し。水にする。
シアトルズベストのマンゴージャバクーラー（ホイップ抜き）飲んだから今日はもうカロリーのあるもの摂らない。
飴1個だけ食べるかもしれないけどw
お風呂上がりの乳酸菌飲料も今日は無し。水にする。
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 21:11:05.67 ID:hKk9ycDk
酒ばっか呑んでた頃は痩せてたな。食っても吐くし、常に下痢だし。
酒はやめられないものの、呑む量減って健康体になってしまったが…
今日は
朝豆乳、昼プロテイン、夜マッコリ
液体ばっか。
酒はやめられないものの、呑む量減って健康体になってしまったが…
今日は
朝豆乳、昼プロテイン、夜マッコリ
液体ばっか。
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 20:52:42.11 ID:BHvs/x9L
保守する
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 22:58:53.45 ID:9fTeS8jh
157㎝
58.4kg
このスレ見てるとがまんできそう
頑張ります。
984 ：大デブ＠167*71*目標50 ◆H5ydOulU6w ：2011/03/30(水) 17:23:41.65 ID:+Zpg1HPJ
７８キロから、３月１３日から今日まででマイナス７キロ落とした。
本日の体重７１キロ。
６月に結婚の約束した彼氏と会うため手段を選べない。
本当は１６７センチで４８キロだったのに精神科入院によって太った。
元に戻りたい。
本日の体重７１キロ。
６月に結婚の約束した彼氏と会うため手段を選べない。
本当は１６７センチで４８キロだったのに精神科入院によって太った。
元に戻りたい。
985 ：大デブ＠167*71*目標50 ◆H5ydOulU6w ：2011/03/30(水) 17:26:05.20 ID:+Zpg1HPJ
５月だった間違えた。
糖分不足で脳が壊死。
糖分不足で脳が壊死。
986 ：大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w ：2011/03/30(水) 18:01:52.89 ID:+Zpg1HPJ
今は７１キロだけど、一ヶ月でマイナス２０キロできるのかな。。。
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 23:15:10.27 ID:/IqNtTc1
元々47kgくらいでぽちゃだったのが、ここ最近だらけまくって５kg増加
そしたら昨日、友人から結婚式の招待状がｗ
式までに最低でも-10kg減らします
ガチで頑張りたいので、決意表明も兼ねてカキコ
そしたら昨日、友人から結婚式の招待状がｗ
式までに最低でも-10kg減らします
ガチで頑張りたいので、決意表明も兼ねてカキコ
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 09:22:22.88 ID:988G8VS2
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 10:36:36.35 ID:mI97U4Gq
990 ：大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w ：2011/03/31(木) 12:14:51.10 ID:Eu1LnSDF
>>988
３月１３日からダイエット初めてもうすでに７８キロから今日は７０キロになってるんだけど。。。
無理なのかなぁ。。。
８キロ痩せました。
>>>989
やっぱりそんな物かぁ。。。
私も半月以上かけて８キロマイナスだからなぁ。。。
というわけで本日の体重は７０キロでした。
昨日はノンアルコールビールとコーヒーのみ。
３月１３日からダイエット初めてもうすでに７８キロから今日は７０キロになってるんだけど。。。
無理なのかなぁ。。。
８キロ痩せました。
>>>989
やっぱりそんな物かぁ。。。
私も半月以上かけて８キロマイナスだからなぁ。。。
というわけで本日の体重は７０キロでした。
昨日はノンアルコールビールとコーヒーのみ。
991 ：大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w ：2011/03/31(木) 12:18:14.33 ID:Eu1LnSDF
おじいちゃんが死んだとか嘘言って
会う日にちを６月にしてもらおうかなぁ。。。
会う日にちを６月にしてもらおうかなぁ。。。
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 12:31:05.12 ID:FvTL6ZOZ
普通、半月で8キロ落ちるというのはペースとしては速すぎる
俺は巨デブ（男）だから2週間で6キロくらい落ちてるけど、いつも食べてる量よりも少ないから体の調子が悪くなってきてるよ。
俺の考えだと、女の子で167*50って細いんじゃない？
167で55～58kgでも十分だと思う。俺は身長167あれば60キロあっても平気。65はさすがに･･･だけど。
俺は巨デブ（男）だから2週間で6キロくらい落ちてるけど、いつも食べてる量よりも少ないから体の調子が悪くなってきてるよ。
俺の考えだと、女の子で167*50って細いんじゃない？
167で55～58kgでも十分だと思う。俺は身長167あれば60キロあっても平気。65はさすがに･･･だけど。
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 12:45:31.88 ID:qREJez/Y
断食ってなかなか難しいんだよね
断食で5kgほど減らしたが冬の過食でリバウンド…
気を取り直して断食します
目標は四月半ばまでに40代前半！！
てか毎日体重測ってる？
たまにのほうがいいのかな
まあ人それぞれなんですかね？
断食で5kgほど減らしたが冬の過食でリバウンド…
気を取り直して断食します
目標は四月半ばまでに40代前半！！
てか毎日体重測ってる？
たまにのほうがいいのかな
まあ人それぞれなんですかね？
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 12:50:45.25 ID:/9tGmExx
>>991
まさかとは思うけど、その“結婚の約束をした彼氏”って、会ったことない人？
まさかとは思うけど、その“結婚の約束をした彼氏”って、会ったことない人？
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 12:58:43.83 ID:b14a/Z64
自分もちょっと思った
出会い系かと
出会い系かと
996 ：大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w ：2011/03/31(木) 12:58:50.45 ID:Eu1LnSDF
>>992
元は１６７センチの４８キロだったよ
精神科に半年入院したら檄太りして一気に７８キロになった。
半月で８キロ落ちたのはおそらく生理が重なったからだと思う。
>>994
遠距離恋愛だけど何度も会ってるよ。
ただし、入院する前だから４８キロの私しか知らない。
太ったから会いたくなくて、色々理由つけて会うの断ってきたけど
そろそろ限界なんだよね。。。
私が精神病ってわかってから一緒に精神病治すからとか言ってきて
支えるから結婚しようってうるさい。
うれしいけど。
元は１６７センチの４８キロだったよ
精神科に半年入院したら檄太りして一気に７８キロになった。
半月で８キロ落ちたのはおそらく生理が重なったからだと思う。
>>994
遠距離恋愛だけど何度も会ってるよ。
ただし、入院する前だから４８キロの私しか知らない。
太ったから会いたくなくて、色々理由つけて会うの断ってきたけど
そろそろ限界なんだよね。。。
私が精神病ってわかってから一緒に精神病治すからとか言ってきて
支えるから結婚しようってうるさい。
うれしいけど。
997 ：大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w ：2011/03/31(木) 13:02:28.70 ID:Eu1LnSDF
>>995
違うよん。
違うよん。
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 13:28:02.37 ID:8pUBLjX2
なんか彼氏彼氏彼氏って必死すぎこわい
999 ：大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w ：2011/03/31(木) 13:39:35.56 ID:Eu1LnSDF
怖くて結構！
彼氏命だから！
彼氏命だから！
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 13:56:31.14 ID:/9tGmExx
ならちゃんと現在の姿も見せろ 1000
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。