お腹パンパン★野菜過食★ヤバイ

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/29(木) 23:41:12 ID:kz3LdT9+

今の自分野菜過食状態だと思います
朝食無し、昼食はこんにゃくとか
夜に野菜ドカやっています
レタス１玉、キュウリ２本、トマト１個

夜中にキャベツの千切り半玉

どうしたら止められますか？

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 01:56:30 ID:8oVzrAia

野菜がすきなの？

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 04:12:39 ID:w6+7s8Ut

スペックとかわからないと何ともいいがたいのですが。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 10:04:08 ID:XCdIxV3N

あたしもです
朝なし、昼にレタス２玉、キャベツ２玉、トマト５個、キュウリ４本などなど平らげます。
よるも同じくらい、＋きのこと大根、白菜などのキムチ鍋を食べます。
お腹パンパン・・・

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 10:11:34 ID:R+cx/8G9

野菜も食べ過ぎると太らない？

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 10:27:14 ID:SPE2DrxF

野菜って太りたくないからカロリー低い野菜を過食するんでしょ？
肉とか卵とか魚とかその他の栄養もとらないと若くても肌かさかさ老けて見えるよ？

7 ：1：2010/07/30(金) 10:47:11 ID:tAmZgd9N

スペックは
161cm 40.5kg 体脂肪13%

あと少しおなか周りと太もものぷよぷよを落としたい。
野菜は元から好きなので低カロリーでいいと食べまくってたらお腹いっぱいになるまで
食べないと気がすまなくなってきました。
キノコ類も好きなので食べてます。

ただ、いくら野菜を食べても栄養価が低いから脳が満足できないので、いつか高カロリーの物への
過食に変化するらしい・・・

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 12:26:40 ID:XCdIxV3N

>>1
お腹が張ったり出たりしませんか？
トイレの回数増えませんか？

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 14:02:19 ID:tAmZgd9N

トイレの回数は増えてませんが下腹がぽっこり出てます
これは脂肪なのかな？と思っているんですが

それにしても>>4さんの野菜の量はハンパないですねｗ
最近また野菜が高くなってきたからもう止めたいんだけどね
どうしたら止められるんだろう
夜になると無性に食べたくなる。あのシャキシャキ感がたまらない

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 14:32:35 ID:XCdIxV3N

私も、下腹は出てしまいます。
たぶん脂肪ではなく、食物繊維だろうと思います。
野菜は天候に左右されるから値段も上がると凄いですよね。
野菜って、シンプルだけどどんな味付けしても美味しいし、なかなかやめられませんｗ

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 17:56:42 ID:tFs/xROi

野菜好きの人がホントうらやましい。
自分は男だが、どうやったら野菜を食わずにいられるかとすら考える。
そんな男はかなりいるはずだ。

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 20:20:20 ID:LS8qktso

いっそ自分で植えちゃうとかはどう？
トマトなんて鈴なりよ！

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/31(土) 01:08:29 ID:P0+fvrtg

食べたいものを食べてもいい日は作った方がいいよ。
過食を抑えるには、野菜と他のものって組み合わせで食べるしかないんじゃないかな。
温かいスープとか飲むと満足できる気がする。
あとは、マイナス野菜？とか組み合わせに入れるといいんじゃないかな。
セロリとか、そのもののカロリーより消化するカロリーの方が高い野菜があったはず。
糸こんにゃくで作るパスタとかゆで卵はオススメ。
こんにゃく麺とかあるけど普通の糸こんにゃくでもできるし、かためにゆでた卵は腹もちがいいよ。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/31(土) 08:19:25 ID:1CUp222J

野菜過食は摂食障害だから諦めな
>>1

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/31(土) 15:15:18 ID:wQMjuUfS

皆、甘いな。私は夕飯のみ。
レタス4個、キュウリ10本。
白滝2パックでパスタソース100kcalくらいのと和える。
キャベツ半玉ともやし4袋の野菜炒め、油はオリーブオイル大さじ1くらいで炒める。

腹、パンパン。
158センチ、49キロ。
61キロからここまで来ました。45キロまでがんばる。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/31(土) 16:18:02 ID:pbGtRJHi

>>15

いくら数値的に痩せたとしても、腹パンじゃ外出もできないでそ。
だから夕飯のみ？
外食もできないね。それじゃ。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/31(土) 16:37:41 ID:mRRYrt0a

少量でも満足できるようになりたい

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/31(土) 16:55:13 ID:OHgILvCO

>>15
すっげ～～！
妊婦さんみたいにならない？
食べてる姿はまさに餓鬼のごとく？
わたしはどうしてもその食費が気になってしまう貧乏性だｗ

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/31(土) 17:30:07 ID:82/Y1KCd

158/49ってw
全然痩せてないのに
野菜の過食って恥ずかしくないのか？
45ｷﾛの目標体重もフツー体重じゃん

これが小肥りの摂食障害ってかw

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/31(土) 18:01:53 ID:wQFxOnV8

158/49なら普通だよ
ぜんぜん小太りなんかじゃないから安心しな
45キロが普通体重ってダイエット板の感覚おかしすぎるだろｗ
>>1なんかガリすぎてきもい

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/31(土) 18:14:12 ID:pbGtRJHi

>>19
しゃあないよ。６１から落としてきたんだから。

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/01(日) 08:16:47 ID:sprsLFwk

すごい
がんばったんだね！

23 ：15：2010/08/01(日) 15:18:48 ID:lg0ehdcB

ああ、小太りだとも！
そして摂食障害だとも！
んなこたぁ、分かってるけど、辞められないから困ってる訳で。

お出かけの場合は前日はご飯＋卵くらいにして、でも摂取カロリーは700くらいに調整します。
食べる「量」は少ないので、その時はお腹ぺっちゃんこですww
主婦なので、毎日誰かに会う、という事はないです。

夫も子どもも、野菜過食した夕飯後のお腹にドン引きです。。。

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/01(日) 15:33:18 ID:zwnc3NgC

だろうな・・・
体重云々より見た目気にしたら？？

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/02(月) 10:39:49 ID:46C4fc5z

肥満と摂食障害者って
。。。を必ず使うよね？
わざと？

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/02(月) 12:41:15 ID:7HSygTs/

>>23
出かける前は節制できるならいいですね
私は夜になるとガマンできなくてレタスやきゅうりを食べてしまいます
野菜中毒ってあるの？

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/02(月) 13:35:24 ID:3emPWS1C

野菜ばかりたくさん食べたって満足感がないし、
栄養が偏るので痩せづらいだけですよ。
そんな生活続けるわけにもいかないし
普通にお肉とかご飯も一緒にお食べなさいな

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/02(月) 15:11:00 ID:u2U9KjmW

肉を食べるより満足感があるようになっちゃったから困る
それじゃ問題あるから肉も無理して食ってる

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/02(月) 18:14:25 ID:il9g0cbV

あまりに菜食が過ぎるとうつ病になるよ　
体験談。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/03(火) 03:16:59 ID:6eyZKLZ2

>>29
サンプラザ中野くんも言ってた。
あの人ベジタリアンだけど、やりすぎはよくないって。

私の場合ストレスで過食に走ったり食べれなくなったりして1カ月で5キロとか変動するんだけど、
食べないと髪抜けたり倒れたりする場合もあるし
野菜の過食する人は、お腹減って過食するくらいならちゃんと食べた方がいいよ。
食べた分運動すればいいんだから。

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/03(火) 09:46:00 ID:Wi5k3F4o

要は程度問題なのね。

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/03(火) 15:13:29 ID:JBiBFjI/

お腹減って野菜過食というより、好きなんだよね。
美味しいからいっぱい食べたくなるって感じかな
ドレッシングも色々揃えたり自分で作ったりもしてる
肉をドカりたいとは全然思わないな

でもやっぱ野菜過食は体によくないんだよね
野菜も高騰してきてるし・・・・あ～あ

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/03(火) 15:59:38 ID:Wi5k3F4o

私は、好きというのもあるけど、やはり量を食べても太りにくいという理由が大きいです。
野菜で嵩増し・・・みたいな。
甘い物の過食の人と比べて、ここの人のスペックは低いのかな？

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/03(火) 19:15:15 ID:WoRb27On

結局大食いしたいだけの豚の言い訳か

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/03(火) 23:28:59 ID:XHBIZkft

野菜過食の人が塩分平気か？

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/03(火) 23:29:41 ID:XHBIZkft

×野菜過食の人が
○野菜過食の人は
誤字すまん

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/04(水) 09:51:58 ID:5XI/GR3H

>>35

できるだけ何もかけないで食べてる。
トマトなんてそのまま食べたほうが美味しいし。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/04(水) 17:13:39 ID:OQMGj5XE

タンパク質が不足するとお腹が張る
アフリカの飢餓で子供がお腹パンパンなのはそれが原因らしい
タンパク質とらないと直らん

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/04(水) 23:18:54 ID:Ix/gGAcB

今野菜過食真っ最中
これを止める食材はないか？
一口食べて満足できる食べ物ない？

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/05(木) 08:55:17 ID:6slD+VK1

野菜を食うのはいいけど、ドレッシングって、油が多くないかい？

野菜ドカ食い人は、豆腐でも食って、たんぱく質を補えや
でないと、皮がたるんでカサカサでお婆ちゃんみたいになるぞ

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/05(木) 11:22:53 ID:zGuQV3/s

>>39

コメ

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/05(木) 12:27:22 ID:g5z+tH5k

野菜は油と摂ってこそ栄養が吸収されると聞いた。
なので、あえてオイルドレッシング使ってる。
あとはゴマ油とかオリーブオイルとかをハーブと混ぜて適量かけて食べてる。
今のところお肌はカサついてない

納豆は毎日１パック食べてますがそれじゃ足りませんかね？

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/05(木) 13:21:53 ID:eK7XmM2w

豆腐って意外とカロリーあるんだって気づいた
でも結構お腹にも溜まる
食事前にとりあえず一丁食べておくと
少しは食事量減らせる

野菜過食する時はノンオイル（青じそ）って決まってるけど
たまには違うドレッシングで食したい
中華や和風でもノンオイル出てるけど
野菜の量がハンパないから
いくらノンオイルドレッシングといえど
普通のサラダの量にかけるオイル入りドレッシングのカロリーと
さほど変わらないような気がする

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/05(木) 13:40:19 ID:zGuQV3/s

塩分が怖いからサラダにも何もかけない。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/05(木) 13:45:36 ID:wXTxSwmn

キューピーの低カロリードレッシング塩・レモン　各５kcalはどうか
ノンオイル青じそは１４kcalだからそれに比べても低いよ
凄く美味しいし助かります。塩の方が好きかな。

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/05(木) 13:47:13 ID:FMIeXqgE

青じそって糖質多いんだっけ？

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/05(木) 17:10:43 ID:eK7XmM2w

>>45
マジか！？
>低カロリードレッシング塩・レモン
これからはこれに決めた！！
試しに両方買ってみる　

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/06(金) 08:54:54 ID:BCDjqOsm

野菜だけダイエットを昔やってて、すごい痩せたんだけど
大きい結石が腎臓にできたコトがあったよ
野菜だけで満腹感を得ようとすると
カサがいるから、胃袋が大きくなってしまうし
既出だけど、ホントに豆腐なんかのたんぱく質も適度にとった方が
身体にも良いし家計にもやさしいし、何より長続きするよ

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/06(金) 10:11:37 ID:RJ13PpUm

てか、糖質も摂らないと、脳に栄養が行かないと脳が委縮してボケるし、計算や暗記もできなくなるし。

要は、バランスの問題だって何で分かんないんだろう。

野菜も必要、蛋白質も糖質も脂分も然り。

それなのにカロリーが高いというだけで脂分や糖質を排除して野菜だけ大量食いしても、その弊害ばかりが残るよね。

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/06(金) 17:28:05 ID:Z/es9KPC

いくら低カロリーな野菜でも腹がパンパンになるまで食ってたら
胃が小さくならないじゃないか。

カロリーももちろんだが小食に慣れないと、この先維持できなくなるぞ。

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 16:24:20 ID:eGzS8bC3

小食に慣れるには2,3日断食しかないですか？

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 16:35:52 ID:pZZUpn0c

↑あんたどんだけ大食いなんだ？
そんなの普通できるだろが

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 17:51:52 ID:bG1ig2z7

>>51
咀嚼回数を増やして、少しずつ量を減らしていけばいいんじゃないかな。
断食するなら準備期間と復食期間を作った方がいいよ。
急に断食して食べないのはお腹が減って辛いし、断食後急に食べるのは胃によくないよ。

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 18:40:48 ID:eGzS8bC3

「普通の量食べる」ことができなくなったので野菜過食にはしってしまったわけで・・・。
おなかいっぱい、妊婦さんみたいなお腹になるまで食べるの止められません。
たすけて

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 20:51:53 ID:jy0XxDCx

たんぱく質を摂取してみたら、満腹感も出て落ち着くんじゃないかな
自分は、木綿豆腐を食べてるよ
結構食べ応えあるし、腹持ちも良いから一度試してみて
後は、時間をかけて食べることかな

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 20:56:05 ID:lM/mj/nF

三大栄養素はきちんと摂取しているのだろうか

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 21:54:14 ID:eGzS8bC3

サラダでお腹いっぱいなのにたんぱく質と聞いて枝豆食べています

今ふと気が付いたんだが、もしかしたら牛乳1杯飲んだらおさまるのかな？

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 22:36:29 ID:pZZUpn0c

↑レコーディングダイエットのスレを見たほうがいいな。
あんたはある意味過食症だぜ。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 22:42:07 ID:fYe2cUvZ

野菜ばっかだとレシピが単調になる
調味料に凝ったらカロリー上がって野菜のみにする意味がなくなるし
塩コショウ炒め、サラダ、醤油痛めくらいしかないんだが

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/09(月) 09:45:57 ID:Y9WGUwG9

みんなちゃんとお通じある？

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/09(月) 10:01:07 ID:1CPurg39

お通じありすぎる。
一日20回くらい。

キャベツやネギ、白菜やキノコなんかを、少量のキムチで煮てキムチ鍋とか美味しいよ。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/09(月) 12:04:45 ID:sn/WKTyh

>>61
すっげー！　快便すぎるｗ
小でも１日２０回も行かないよ。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/09(月) 12:06:36 ID:9uug9wWj

一日２０回ってお通じってよりも、下痢に近いんじゃ・・・？
痔になりそうな悪寒

枝豆って、カサが少ない割にカロリー多そうだから
少量でカロリー補給って時に有効じゃない？
それよりも、水分も多い豆腐の方が、カサも多い割にカロリー少ないからイイ

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/09(月) 23:47:43 ID:4TPCi0FG

>>63
それ逆でそｗ

豆腐のカロリーはハンパない
枝豆の方が少量で満足

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 00:17:42 ID:y93Qdi/6

大豆は脂肪細胞を溶かしてくれるAIMというタンパク質を殺してしまう。
かといってAIMが増えすぎると動脈硬化になってしまう。
むじゅかちぃのねん。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 01:25:04 ID:FOcuWvvv

結局、大豆は一日どのくらい摂取するのが妥当なんだ？

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 09:53:38 ID:CbrXhrBP

豆腐なら半丁くらいだろうか。
大豆って脂分がもともと多いから、高カロなんだよね。
大豆油っていうくらいだから。
豆腐はさっぱりヘルシーなイメージだけど、実は高脂質

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 12:19:31 ID:fgK0a55p

脂質も必要だし、そのくらいいいんじゃない？
肉の脂身や牛乳の脂質よりはいくらかマシな気がする。
完全食品なんて存在しないんだから神経質になりすぎず、
同じものを連日食べ続けないでローテーションすればいいだけ。

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 13:50:57 ID:rQLGgU9J

豆腐の方が
野菜のバケツ食いで腹がパンパン、下痢状態より全然ましじゃん。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 17:30:50 ID:IxKpwyon

食物繊維は食欲抑制ホルモンの濃度を下げるから、食欲が止まらないから過食する。

野菜の過食は止まらないね。
残念w

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 17:33:26 ID:IxKpwyon

更に、炭水化物と砂糖の食事は食欲抑制ホルモンのニューロンを傷付け壊滅状態にしてしまう。
脳も殺られて過食は治らない。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 17:35:45 ID:IxKpwyon

食欲抑制ホルモンは年月が経てば経つほど、産生が減少していく。
過食歴が長ければ長いほど、摂食障害は治らない。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 17:54:08 ID:CbrXhrBP

そうかもしれないですね。
一日も早くＰＦＣバランスいい食事しないと過食は治らない、でおｋ？

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 20:32:09 ID:y93Qdi/6

>>66
>>67くらいでいいと思う。
若いうちは一日起きくらいで年取ったら毎日。

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 23:07:04 ID:/RPQ0Dya

人の胃って何日ぐらいドカを我慢すれば普通の食事で満足できるほどに戻れるんだろう

親切な人教えてください

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/11(水) 00:22:07 ID:SyZvZJ3p

知らね
一生野菜の過食をしてればいいだろ
バーカ

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/11(水) 06:09:14 ID:FmxG0sX5

>>75
1カ月くらいかな？
でも何日我慢しても、ふとした時にやりたくなってやると食べれちゃうよ。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/13(金) 17:10:00 ID:cyw2MYhC

ボウル1杯分のサラダを3食に分けて食べるっていうのだったらいいですか？
どんだけ野菜好きなんだよ、自分ｗって思うが

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/13(金) 18:22:44 ID:dA31yt0a

野菜美味しいよね
純粋に好き

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/13(金) 21:15:10 ID:CmbhP+Nn

必要な炭水化物が摂れてないから、野菜の中のわずかな炭水化物を
求めて野菜過食をする
これを防ぐには三食きちんと炭水化物（主食）を摂るしかないでしょう
ごはん一杯ずつとか

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/13(金) 21:18:02 ID:cyw2MYhC

ごはん食べるの少し抵抗あるけど、できるだけそうしてみます。
ありがとうございます。
なんせ野菜高すぎｗ

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/13(金) 22:30:11 ID:9gKXhfyh

極端に炭水化物や肉を減らすと、飢餓感が凄いから、野菜過食してしまう。
バランス良く食べないと、身体だけでなく、精神的にもきつい。

昨日から、食品に神経質になりすぎるのをやめた。
ノンフライヒレカツ美味かった。

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/14(土) 02:43:03 ID:cCalNaU5

なんという悲劇
三食を野菜に置き換えて得たのは炭水化物を抜いているという安心感
それだけ。
その癖野菜だから大丈夫、と、炭水化物を食べれない欲求から野菜過食。
停滞期かと思い無視したが結果体重減らず
残ったのはイライラだけ。
そして食事変更→朝昼ごはんと野菜と好きなおかず味噌汁にしたら
なんと便秘もイライラもなくなり体重までも減った！
野菜だから大丈夫と過食しても意味なかったよ私は。むしろストレス溜まるしハイリスクの割りにリターンが少なすぎる。
野菜過食にして、炭水化物抜けばするする痩せれると思っていたが
間違いだった。
みんな見直してみたらいいかもね。

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/14(土) 02:47:32 ID:cCalNaU5

そして体が餓死状態だと勘違いしたら太りもしないけど痩せもしないらしい。
野菜を取れとれと昔から言われてきて
野菜すきだが
何にしてもやり過ぎは駄目。
栄養あるものでも摂取量無視して取りすぎたら違う病気になる。
結局米に魚に味噌汁に間食抜き運動これだね。
食べてない安心感があったけど、食べないより食べたほうがやせるなんて
最初ショックだったがね。

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/14(土) 10:13:26 ID:I21qyDGG

野菜過食してもお腹だけぽっこり出るしね。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/14(土) 10:51:12 ID:lzbqznfN

盆過ぎると安くなるね＞野菜

過食は良くないけど野菜なら何となく安心しちゃうってのはある
朝にはお腹ぺちゃんこだし普通の食事でいっぱい食べた時より苦しくないから
よくやってるのは、ベランダで育ててるミニトマト５、６コとブロッコリ
レタスとゴーヤを入れたサラダを作って食べてる。
>>1にある量はちょっと自分には多いなあ

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 10:40:14 ID:Rv0SEfBc

そうか、私の腹が出てるのはタンパク質不足か。なんか諦めがついた。ありがとう。

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 10:58:37 ID:2Se0B5m0

あきらめるのかｗ

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 13:07:03 ID:DsOEJmv8

>>87
自分、医者にタンパク質不足と診断されてるけど普段は腹出てないよ
下っ腹が出てる時って浮腫んでる時だと思う
以前、ＣＴ撮った時に腸にも水（腹水）が溜まってるって言われたし
下っ腹だけが異様にパンパンに張ってる時は浮腫んでるんだと思うよ

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 14:34:11 ID:byP6an9U

>>89　ばーか
医者から腹水の原因は、たんぱく質不足だと聞いてないのか？

たんぱく質不足＝アルブミンが足りない＝腹水

無知って嫌だね　

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 16:00:10 ID:B47PYups

>>89
アルブミン(血清蛋白質)が低下すると、血管内のコロイド浸透圧が低下し、浮腫が出現する。

アルブミンの低値は蛋白質不足が原因。
足首や膝に水が溜まったり、腹水や心臓にも水が溜まる。

お馬鹿さん、分かった？　

92 ：1：2010/08/15(日) 22:23:14 ID:AccXktD3

http://gotosea.jugem.jp

他スレでも貼られてたブログだけど、この人7月ごろからヤバイね
本人もブログ最初の頃の見直したらいいのに。。。いまは完全に精神異常者
本人が自覚無いっぽいのもイタイ

直にコメしてあげたいけどなんだか逝っちゃってて怖いんでしないわ

これ見て低カロでお腹いっぱいは危険だと分かりました

最近は少量でも脳が満足する食事を模索中です
サラダは好きなので、アボカド半玉入れてみたりチーズのスライス入れてメインになるようにして
ごはんは子供用のお茶碗１杯

夜中の野菜ドカは治まってゆっくり焼酎飲んでDVD見られる余裕が出てきました

それにしてもレタス高いですね～１個２５０円って何！？

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 22:41:21 ID:lCCfIwEa

「低カロリーだから～」
とか甘えて一杯食いたいと思ってるうちは無理
自分が欲まみれのブタ状態なら
キュウリでも食うとスイッチ入るからいっそ何も食わないほうが楽
節度持って食えるようになるまで何も食うな

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 23:01:52 ID:EGA56zQL

>>90
>医者から腹水の原因は、たんぱく質不足だと聞いてないのか？
お前から教えられなくても当然医者から説明されてるから
とっくに知ってるよ、バーカ
ありがとう、おせっかいヤロウｗ

>>91
御丁寧にどうも
ついでと言っちゃあなんだけど
そこまで丁寧に説明してくれんなら
万年蛋白質不足にもかかわらず
普段はお腹が全く出てない理由をわかりやすく説明しろよ
お馬鹿だから分かりやすくねｗ

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 23:29:41 ID:hrYjhF9c

>>94　野菜過食の摂食異常の馬鹿が逆上してる
　

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 23:51:47 ID:+FUHM+ty

>>94何で医者にかかっているのに、万年タンパク質不足でいるの？
摂食障害で馬鹿だから医者の言うことも聞けずにウダウダしているの？
ねえ教えて異常者のお姉さんw

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/16(月) 00:20:43 ID:rnt+328d

>>92

凄いね。

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278422520/

ここでも今話題の人。

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/16(月) 00:36:38 ID:LK7sL0yC

スレタイ見るたびにパイパンって読めて二度見してしまう

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/16(月) 00:44:44 ID:iPskD3i2

わしも

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/16(月) 18:44:19 ID:uIuRJ7zI

>>94
答え
『野菜過食嘔吐』だろw

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/16(月) 19:19:24 ID:26g2aK/L

>>95
>>96
>>100

摂食障害じゃない私からみたらあなた達も>>94と大して変わらないよ
どちらも異常者だよ
自覚した方がいいよ

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/16(月) 21:10:40 ID:00GgzXdm

>>101摂食障害じゃない自分からみて、お前が一番異常者だよねw

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/17(火) 00:47:01 ID:orOhVMWL

つーか、もうどうでもいいでしょ
ここにいるやつらみんなキモｗ

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/17(火) 10:56:59 ID:P0syIcp4

ケーキを100個食べようが、キャベツを100個食べようが、過食は過食。

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/17(火) 21:57:10 ID:lP1MkBaG

私野菜過食から過食嘔吐になったよ。そうなったらマジで人生オワル。
はかないで食べられるうちに必要カロリーをちゃんと摂取したほうがいいよ。
まあ、なって見ないと分からないと思うけど。。
マジでおわるよ

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/17(火) 22:21:49 ID:3oCiPXsF

何で普通にご飯食べれないの？病気？
米炊いて食えよ、カロリー高いもん食っても運動すればチャラだし体にいいぞ

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/17(火) 22:53:34 ID:ci9NC0LX

吐くことが快感になってしまったら最後なんだよ
嘔吐はランナーズハイと同じ脳内麻薬がたくさん出るんだ
癖になったらおしまいだ
「嘔吐中毒」
10年以上の摂食障害が多い理由はこれ
自力では治せないんだよ

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 00:23:17 ID:97yHHt3R

>>106
その通りだね
いい事言った！！

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 08:10:52 ID:+TScjq8v

運動の消費カロリーなんて、高が知れてるけどね

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 10:14:56 ID:QBooJWlm

>>106
馬鹿

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 10:19:19 ID:Cu0AW72V

野菜の中にも炭水化物が含まれてるって知ってた？

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 10:20:52 ID:Cu0AW72V

特にキャベツなんか糖質が高いから、キャベツ半玉で120kcal、
すなわちご飯1杯分のカロリーになるよ。

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 10:51:29 ID:4An4koXA

>>112
そんなに！？
知らなかったよ～
安心してキャベツばっかり食べてた

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 10:55:14 ID:td0dNN58

ご飯て100gで168kcalでしょ
100gってだいたい子供のちゃわん1杯
キャベツ半玉とは量が全然違うよ

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 12:51:00 ID:Cu0AW72V

ご飯一杯131kcal

>>114
どんな丼でご飯食べてるだよｗｗｗ

http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 12:53:45 ID:Cu0AW72V

以前キャベツダイエットってはやったけど、キャベツは野菜の中でも
特に糖質が多いから食べすぎると危険とあちこちのダイエットサイトで
危険視されてるじゃん。

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 13:20:32 ID:td0dNN58

>>115
自分はここを参考にしてる
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/gohan.html

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 15:53:53 ID:QBooJWlm

>>112
マイナスカロリーダイエットって知らないの？

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 16:12:03 ID:Cu0AW72V

ゆで卵ダイエットでもりんごダイエットでも言われたことだけど
単品ダイエットは必ずリバウンドがくる。
野菜も同じこと。

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 16:26:49 ID:TrWNEyj7

>>119勘違いしてないか？
野菜過食は摂食障害の一種だから

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 21:35:18 ID:E2Ab5w/p

>>118
マイナスカロリーダイエットなんて信じてるの？

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/19(木) 11:04:50 ID:qnfuvU3p

信じてるけど何か？

野菜大量に食べてるけどどんどん痩せていく。

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/19(木) 13:49:19 ID:EZdK+IAX

キャベツの摂りすぎがやばいのは、甲状腺に影響を与える成分が
どうのこうのっていうことじゃなかったっけ

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/19(木) 14:13:44 ID:eW3zaAR7

キャベツの成分が甲状腺へのヨウ素蓄積を阻害して、甲状腺腫を起こすから。

・ヨウ素不足は精神病を起こす
・ホルモン濃度の低下
・甲状腺機能の低下
・呼吸不全
・疲労
・昏睡
・もろい髪
・乾いた皮膚
・舌の巨大化
・ダミ声
・動作の緩慢

デタラメダイエットはするものじゃないよねw

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/19(木) 14:17:36 ID:eW3zaAR7

ヨウ素欠乏の病はクレチン症

精神障害と神経系の障害をもたらす

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/19(木) 15:03:43 ID:4E0343m9

>>124
ギャル系モデルにダミ声が多いのはそのせい？？と
思ったけど、あれは単なる酒焼けだな。

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/19(木) 15:19:13 ID:9MdVrQI5

でも、どんなに酒を飲んでも声枯れしない人だっているじゃん。
酒焼けするような喉の弱い人って、ガリガリに多くないか？
摂食障害のアル中の多さと、喫煙率の高さは異常だと思うよ。

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/19(木) 15:57:53 ID:qnfuvU3p

そうなの？
自分は酒もたばこも一切しないが、珍しいんだろうか。
嘔吐もないし。

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/19(木) 21:23:03 ID:iRfs5IJD

海藻過食は逆にヨウ素過剰になるよね
何でもそればっか食べちゃやっぱダメだ

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/22(日) 09:04:28 ID:MtRd43Lw

野菜+豆腐中心ダイエットで7kgぐらい痩せたけど、その後停滞期に入って
ピクリとも体重が減らなくなった。
1ヶ月ぐらい悩んだ結果、マンネリに慣れた体にカツを入れる為に牛ステーキを
1週間ぐらい続けて食べたら、見事に停滞期脱出できた。

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/23(月) 01:00:17 ID:vm+kZ1xE

>>130
え？牛ステーキを一週間くらい食べ続けたら
体重が減ったってこと？？

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/23(月) 22:02:11 ID:nQ9Akpka

ステーキだけなら減る。しかし同時に大量の炭水化物取ると激太りするよ。

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/25(水) 13:27:46 ID:RWLVGuZC

>>132
ほー
同じステーキでもサーロインかヒレかでも変わってきそうだよね

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/01(水) 03:02:52 ID:gaspls3R

実は毎日クロール二時間泳いでたとか

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 14:22:01 ID:eVR/fSsL

今からの時期、ニラがお気に入り。
一束百円と安いし、美味しい

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 14:54:40 ID:ET9t/Cv5

どうやって食べるのがおすすめ？

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 16:22:16 ID:UQnXRbe6

ニラ玉

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 01:30:36 ID:RREBeBJe

スレタイ吹いたｗｗ
みんな凄いね。
過食の割合を炭水化物から何割かを野菜に移動させたい。

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 10:57:51 ID:OHuQVsKL

>>138
昼だけ野菜を過食
コンビニに売ってる「一日の必要量の半分を摂れる」みたいな
デカいサイズのサラダ＋普通サイズのサラダ2個を食べてる
昼にコンビニ行ってデカいサイズのサラダ売ってないと落ち込みが激しい

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 22:20:39 ID:Z84ToUYN

蒸した野菜持参でおｋ
ブロッコリーうまい

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 00:55:13 ID:D08DYIZ2

もうずっと野菜の過食がやめられん
なんか思い切りぼりぼり咀嚼したいんだよね
パンとかご飯とかじゃ柔らかくてだめなんだよなー

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 04:45:48 ID:HKtwa1Dq

バイキングとか行ったらずっと野菜ばっか
食べてます。確かに癖になる、はかなくても出てくし・・・

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 08:01:57 ID:1O6pjtGe

みんな体重とかはどう？野菜だから痩せてる？

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 09:02:57 ID:D08DYIZ2

>>143
161で47～8、18～20％だよ
至って普通ｗ

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 10:09:17 ID:1O6pjtGe

>>144

じゃあ野菜以外のものは普通に食べてるの？

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 11:40:54 ID:HYTkWSF/

>>144
摂食患う前の私の身長・体重と全く一緒
この頃は食事も普通食、間食も平気でしてたよ

今は野菜のみの生活（たまに春雨スープ）
161/41の体脂肪15％

どんなに頑張っても普通食だった頃と
大して数字も変わってないってのにさ･･･

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 11:41:33 ID:uFymWWOq

>>141
貧血？

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 12:51:56 ID:D08DYIZ2

>>141、>>144です

>>145
朝はトーストとスープ
昼はその日の気分次第
夜はひたすら野菜とちくわと納豆ｗ

>>146
まじで？
というか摂食なのか…
大丈夫？
あんま無理しないでね

>>147
やっぱり関係あるの？
貧血て氷食べたくなるとかいうよね

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 14:18:18 ID:E4wZ8YVd

>>148
異食症で検索

野菜ばかりの食事なら、貧血は当たり前。血の元になる動物性タンパク質を摂らないせい。
食物繊維が必要なミネラルを体外へ排泄することがある。

野菜過食はアホがすることだw

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 00:23:52 ID:7DF8E4Iv

チャーハンが食べたくて
米50gのみ、油少な目、卵１個、野菜みじん切りしてめいっぱいかさましした。
そしたら口の中パッサパサになった

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 21:24:02 ID:TffIByof

色んな生野菜とキムチ(260g)
炒め野菜と豆、魚と鳥肉、ワカメやきのこ(240g)

お腹一杯で白飯食べれんかった。たまにはいいか。

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 22:28:10 ID:FdiWHXNZ

キャベツ1/3玉
大根たんまり
セロリ2本
サラダ菜1袋
食べてしもうたー

ボリボリ食べるの気持ち良すぎる

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 16:57:49 ID:7L9mx6XN

はらぺこあおむしさん

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 19:00:03 ID:BYiT7cCq

皮も中も黒い新種の蓮根を「練炭れんこん」と名付けて茨城の農協が数量限定で発売
自殺者遺族支援団体が「名前が不謹慎」と抗議名称を「ブラックれんこん」に変更へ★２
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/news2/1285149441/

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 13:47:44 ID:26g6X3zN

温野菜love

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 14:06:59 ID:I4Shj/AK

レタスの美味さに目覚めそう

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 00:28:55 ID:YDtNau4H

あれ？

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 00:54:47 ID:7q5zMKWa

キャベツとかキュウリとか、淡色野菜派が多いね
私は緑野菜大好きで食いまくってるが、ほうれん草とかブロッコリーとかキャベツに比べて糞高いんで出費がヤバイｗｗｗ

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 02:22:34 ID:drKWjjs6

ほうれん草多量摂取は怖いな
カルシウムも一緒にとってるか？

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 03:14:07 ID:lLoH6vuU

シュウ酸カルシウムも気になる

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 06:13:21 ID:Bm8OI7BW

ポパ～イ

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 10:29:12 ID:+EG6aDqJ

ほうれん草アスパラは結石のもとになるシュウ酸が多いので多量摂取要注意だよ

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 11:09:35 ID:7q5zMKWa

そうなのか
ありがとう、気を付けるよ
やっぱり何でも適量が一番だよなあ…

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 14:14:09 ID:CekVrhH3

なんだってとりすぎれば悪いです

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 14:27:34 ID:3QBtUrxJ

>>163
気にするな。
ホウレン草に限れば、生でバケツ一杯を食べれば問題があるって程度。
それも、品種改良で今は減ってる。
どっちかといえば、残留農薬が心配だな。
大量に食べる奴ならしっかり洗わないだろうし

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 03:11:16 ID:evbFe3kV

今日はレタス1玉にでかい人参1.5本、まいたけ2パック頂きました
あと味噌汁とイカのボイルしたやつと沢庵をたくさん
野菜中心にカロリー低めのものを大量にカショってる
塩分糖分けっこうあるから痩せないし、胃腸に負担かかって体に悪いとは思うけど
朝昼は普通に食べているし、お菓子ばかり過食嘔吐してたからそれよりはマシ。まあ徐々に辞めていきたい

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 08:38:30 ID:3VKdSlV3

野菜大量に入れる味噌汁が旨すぎる

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 10:41:06 ID:LA5SS6ru

166
ちなみにトイレは？

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 12:45:34 ID:FLkTbZlT

>>166大食い肥満の言い訳ってウザイ

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 12:55:47 ID:NMdkt/n7

>>169
一体どこで肥満だと思うんだ…

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 19:08:04 ID:aAT8kUJK

>>170
塵も積もればなんとやらで低カロリーのものでも
大量に食ったら身になるってところで肥満と言ってるんじゃないか？

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 22:23:19 ID:brZBQ+hC

多分過食嘔吐の人はガリが多いとおもうよ
そうじゃなきゃ吐かないだろうｗ

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 22:48:34 ID:LA5SS6ru

何で赤いの？

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 23:34:57 ID:DDcl+uEE

野菜大量に食べたらお腹壊さない？
野菜過食の人って胃腸が強いのかな

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 23:42:29 ID:btf9Xj5J

きゅうりぽりぽり
味噌うめぇ

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 01:34:39 ID:4c3ahFmm

>>175
モロきゅうか！！
うめぇな、それ(^O^)

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 04:46:09 ID:pkqwb1Ih

>>175

キュウリは体を冷やしてしまうから
秋は止めておこう

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 08:31:24 ID:V8K2X7AT

お腹壊してます。。。年中。

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 10:59:25 ID:FUhhhRlf

食物繊維の摂り過ぎか最初のう○こがデカイコロコロの塊が３個くらい出る
よく見るとキャベツやらその他野菜が絡みついてる
その後は下痢、もしくは水便
塊の蓋を取った感じで勢いよく水便が出てくる
毎日腹痛との闘い

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 11:18:40 ID:V8K2X7AT

>>179
一日何回くらい？

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 22:04:14 ID:gHoKk08g

セロリ食べれる人が羨ましい･･･

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 22:32:53 ID:Ui9MCqMo

キャベツ１玉いきそうだったけど今高いから我慢した
また明日食べるんだ

しかし今野菜全般高くね？

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 09:50:44 ID:v3mxudgI

又野菜高騰の兆しだね。
白菜も韓国で足りなくて中国から輸入、キムチも値上がりするらしい。

冬は毎日キムチ鍋大盛りで食うからな…痛いわ

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 14:03:16 ID:Kg98+4tI

高いよね。
てかここ数年って一時的に下がることはあってもほとんどずっと
高いような気がする。
レタスなんてめったに買わなくなったよ。

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 04:20:10 ID:OD878dui

そんなに毎日下痢してたら下痢の人で有名でしょ？

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 09:07:45 ID:Sfh+bZkN

痛いよねー
もはやもやしくらいしか選択肢がないｗ

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 09:22:08 ID:9+w1S9Jt

ひきこもってるからだいじょうぶ

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 14:13:46 ID:SkWYPNQL

毎日千切りキャベツその他野菜が大きなラーメン鉢山盛りで出てた
が、今言われてる通り価格高騰でおつとめ品漁りでもしないとorz
そのせいか最近カレー皿山盛りに量がﾀﾞｳｿｗ

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 15:25:40 ID:pM99Ja2u

酒のアテに野菜ばっか食ってたら、うんこが浮いたッス

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 00:04:18 ID:XphIQD9z

キャベツにオリーブオイル＋塩が上手すぎる。
あっという間に一玉。
でも近所のマルエツ、今日キャベツが２９８円だったよ･･･

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 22:36:28 ID:cfDHA2Ww

キャベツ１００円だった

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 00:38:50 ID:xcU8Inxr

夕食時の野菜の食べ過ぎで、夜寝てる時に何度も御手洗いに行きたくなって起きてしまう様になった
あと、野菜の食べ過ぎで胃が垂れ下がってしまったのか、少量の食事でも下腹ぽっこり。

普通の食事量に戻したくて咀嚼回数増やしたり、食事前にお茶を飲んでるけどなかなか食べる量が減らない……。

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 13:46:39 ID:EIEUL+Tx

私は、日本橋や世田谷の美術館に行ってきた。

何をかいてもリアルでは
あなた達は残念ながら私には一生勝てないから頑張ってｗ

●図書館司書だけでなく学芸員免許も持ってます。
●実家は都内の一等地に住むお金持ち。

●旦那は優しい、高身長でイケメン。

●自宅は花火の見える素敵な高級分譲マンション。

前にも書いたんだけど、健常者でリアルも充実してますよ。
医療系の大学に居た時は学生を車椅子に乗らせ、図書館内を周回させる実習がある位力を入れていたのです。
国試合格者が多い学校だったからみんな物音せずにひたすら勉強してましたよ。
このスレ見てると勉強もせず、他人の生活を理解しようともせず、小学生以下の馬鹿な文面ばかりで情けないです。
私のいる所は商品の企画室の付属の図書館なんですけど開発した商品が健常者にも障害者のどちらにも便利(ハンズフリーなど)って結構あるんですよね。
そのうちもっと便利で身体に優しい商品が増えますよ。
そろそろこのスレからも消えます。
健常者が差別する人間ばかりでない事を理解してください。

最後に今日浅草に行って来たので憧れのドラ焼きをゲットしたので浅草らしい写真をついでにはります。

http://

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 00:27:45 ID:MoIqOmUi

誤爆？？ｗ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 04:58:58 ID:MKOGM9cB

昔から寝る前に野菜は大量に食べているのだが、
睡眠時間が少なくなったら消化不良かなにかでオナラが肥え溜めのように臭くなって困っている

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 10:01:10 ID:hVYyCxEl

てか、出る量が半端ない

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 15:52:55 ID:kbo37YsV

朝とかまるで怪獣の音

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 10:01:08 ID:kNZLLjHm

それと、なんか1日中おなかの調子が悪い。
野菜しか食べてないとさらに腹具合がおかしいです。

もりもりという感じでなく、ビチビチという感じですっきり感もなくて
何度も行きたくなって･･･

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 10:21:15 ID:inagbvHC

そのうち、潰瘍性大腸炎、大腸
癌になるよ

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 11:40:15 ID:NPlFuHBG

ビチビチやねん

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 11:56:41 ID:rV6l2thi

>>198
栄養失調じゃない？
はだしのげんにそんなシーンがあったような。

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 12:06:05 ID:H3XY6u/4

>>198
一度、温かい飲み物を多めに食事のまえと、途中に飲んでみたら？

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 13:36:06 ID:yMtLrkT2

毎晩焼き芋３L食べてパンパン

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 20:55:32 ID:WlLnXCJf

キャベツを食べ過ぎるとオナラ臭くなる

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 02:14:05 ID:dt2H+BSG

>>204
ほんとだ！>>195の私、寝不足だからじゃなかった！
キャベツ止めたらくっさいのピッタリなくなったうれしー

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 03:47:33 ID:Tb8x75No

>>201
はだしのゲンじゃなくて蛍の墓じゃなかったっけｗｗ？

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 02:29:21 ID:xF+zPL6u

過食の友のキャベツがまたまた高くなってたorz
大根はやたら辛いの引いちゃったしもやしじゃなぁ…

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 10:14:58 ID:DEV3a1BZ

昨日レタスが安かったｗ

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 15:30:41 ID:hlv9Frkh

さっき柿3個梨大1個キャベツ半分茄子1個じゃがいも大2個かぼちゃ大1.5個←
とうもろこし約2.5缶大豆水煮約1袋

食べてから
過食嘔吐しました

胃がどんどん大きくなります

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 15:49:57 ID:DEV3a1BZ

オートしちゃうの？？

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 15:50:51 ID:dUc/u4Y7

汚い話だけど野菜ばかり食べてたらうさぎみたいなうんこが大量に出る

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 16:12:12 ID:YMjf83h/

>>209
人間ポンプかよ

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 10:56:36 ID:Al8Dc1cU

209です

ポンプ！そうかも↓

書いた野菜類＋アイス3個レアチーズケーキ牛乳ジュース1リットルづつ
ごはんパン

食費が悲惨

暇な時間が危険
バイトいっぱいいれてほしい

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 19:26:41 ID:jP3+XSSB

嘔吐するなら、そうめんがいいよ。
山のように茹でても100円くらい。

で、出やすいｗ
何の苦もなくそのまんま出てくるよ。

結構食べたって満足感も残るし。
多少は腸に落ちてしまってるのかもだけど、
最初に野菜かわかめを食べておけば、そんなに流れていかないし。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 20:30:21 ID:KvPGt2K+

野菜過食ってこのスレみてはじめて知った！

きゅうり、セロリは生で何もつけずにたべてもおいしい。
食べだすと止まらない！

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 09:59:35 ID:sl8/O/4q

214

そうめんはやさいじゃないからすれちだよ

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 10:07:38 ID:RqeA/YLb

毎食キャベツ四分の一を茹でてドレッシングかけて食べてる。
たまに豚肉も茹でて飽きないように。
原餅悪いけど、お腹いっぱいになるし楽々痩せた。

胃は縮まってるはずないから普通の食事に戻す時は注意が必要だけどｗ

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 13:09:26 ID:+nxAvgnY

217

本当胃でかくなるね

野菜＋クリーミーなゴマドレにはまってしまった

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 15:20:25 ID:Taz5A5gT

ウエスト重くないか、体重は何キロですか自分８４。身長が１７６

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 19:15:18 ID:GN7Z+FKU

塩ちゃんこ食べ過ぎた。

白菜４分の１、長ネギ１本、しらたき１袋、にら１束

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 19:32:01 ID:Sbj4e5Ch

それぐらいで食べすぎとか･･･

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 09:47:16 ID:k49M39Db

今日は野菜過食は出来ません。
こっちに慣れちゃってると少食にするのが辛い。
やはり邪道なんだな

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 10:31:17 ID:6+/m3TPE

大皿料理とかだと一人前がどのくらいだかわからなくなるときがある。

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 23:03:31 ID:1a3RTeD2

>>223
テーブル人数で目安量割ってあらかじめ小皿に取るとかどう？

こんな時間にもやし２袋オイスターで炒めて食ってしまった
もやしと言えども今２３時…

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 20:33:48 ID:hE/Z8zGf

野菜過食している方は、野菜しか食べないのですか？
みなさんやせてるんですか？

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 01:13:52 ID:jWGQiM5D

過食する時点でわかるだろ…ｗ

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 09:27:45 ID:isAR/15h

芋はふとるかな

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 10:07:06 ID:jf1xm1Rx

野菜だけだけどがりがりよ

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 14:43:52 ID:isAR/15h

かぼちゃがすき

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 15:07:10 ID:vuCaDKyi

野菜等のローカロリー食材過食はいったんは簡単に痩せるけど
胃が大きくなるし栄養不足から過食衝動も出やすいのでいずれは必ずリバウンドする

絶食は基礎代謝が通常より4割落ちるので苦労のわりに痩せづらい体質になるだけだし
飢餓から過食衝動も出る

同じカロリーなら低カロリーのものを大量にではなく
高カロリーのものを適量食べるように心がけて胃を小さくする訓練をした方がいい

野菜だろうがなんだろうが過食衝動が出るようなダイエットはその時点で失敗

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 15:29:07 ID:9NyZ07nG

>>230
全くもって正論だが
＞高カロリーのものを適量食べるように心がけて胃を小さくする訓練をした方がいい
これができないからからせめて低カロのものを過食するしかないわけで。
自分の事じゃないけど。

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 20:24:21 ID:ujxXcmnW

毎日たくさん野菜摂っても、下剤使わないと●出ないような極度の便秘の人いる？
自分は一週間に一回しか●出ないから、野菜すら過食できないよ
一週間、食べたら食べただけ腹がぽっこりしていく…

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 20:53:35 ID:7G9dKpg7

>>232

しっかり油(脂)や水分も摂取してます？

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 21:18:42 ID:fZRhsNrc

>>231でもでもだってのデブ思考

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 22:17:28 ID:vDNIsO7t

>>232
こんにゃくと野菜を過食してるけど出ない
こんにゃくは1日1ｷﾛ食ってるし
キャベツ一玉1日で消費する

下剤飲むとお腹がすくからまたこんにゃく＋キャベツの無限ループ

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 22:31:47 ID:ThzF3ib9

ズボラすぎだょ(笑)大腰筋ぐらい鍛えなょ今後の為だぃ☆

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 01:14:23 ID:eIkxvkc0

朝と昼は普通の食事だけど、夜は野菜たくさん食べる。
痩せたいとか関係なく、純粋に好きなんだよね。
近所のスーパーも8時過ぎれば野菜安くなるし！キャベツ99円ありがとう。

今夜はキャベツ一玉と、もやし一袋と、玉ねぎ二玉と、エリンギ二本でスープ。

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 04:11:22 ID:xwyjN+w9

キャベツ安いのいいなあ

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 10:12:39 ID:CKXyuMfc

>>232

やさいだけだと、よけい繊維で大腸が詰まって腸閉塞になるよ。
たんすいかぶつや脂分もある程度とらないと。

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 13:32:15 ID:WLl+Kssv

便がさつまいもの甘い匂いがした！！

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 13:50:32 ID:Piil6cso

>>232
白菜、小松菜、こんにゃく、鶏ささみの鍋とヨーグルト
最近夕飯をこのメニューに変えたんだけど全然出ない
ニラとモヤシの油不使用炒めだけで腹満たしてるころは腹痛はないけど
うっかり屁もこけない軟便でよく出た

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 15:30:11 ID:jN9hvkz7

こんにゃくは出てきにくい。
糸こんにゃくで、なるべく短めに切って食べたら少しはましになるけど。

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 16:07:00 ID:COmIgPAQ

私は生野菜や果物の食事に帰ると
便秘になる。
サツマイモ食べればすぐでる。

野菜だけじゃ便秘の解消にはならないのだろうか…？

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 16:58:17 ID:4wR76bYf

私もサツマイモが効果テキメン。ネットリと水分含んだまま腸の汚れを全て絡め取ってくれるような便が出るから気持ち良い。
あとはゴボウと昆布の梅干し煮をスープごと大量に食べると便が無臭。
キャベツとかあんまり効果ないなあ。。

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 20:36:11 ID:7tzWKhzJ

便秘の人、オクラ食べてる？
あれはいいよう。ものすごいよう。
ぬめりがあるせいか、するすると快適に、しかもぶりぶりでます。＞＜
おくらですよ、おくら。便秘には最適。

246 ：241：2010/11/12(金) 20:40:31 ID:Piil6cso

おれはやっぱモヤシだw
今日は鍋の量減らしてモヤシ炒めも食ってみたんだけど
お腹ポコポコ鳴って出る出る
(18:30ごろ食べて今3回目出したとこ)

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 00:02:36 ID:7viQhi2q

>>245
おくら腸にもいいし美味しいんだけど、これからの季節あまり店にでなくなるねー
しかも夏以外は高くなるから、オクラの芽で我慢

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 06:29:02 ID:ewi1aVjP

おくらやきゃべつ
噛むのめんどくさくない？
茄子とか白菜とかどろどろにした芋の方が好き＾＾

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 09:20:45 ID:x3hD1vSt

前までは気にならなかったのに、最近キャベツを食べると味や匂いに気分が悪くなって食べられない…。
食べすぎの拒否反応だろうか(;ω;｀)

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 11:41:49 ID:Owq3Ct9Z

248

かむことはダイエットの基本だよ

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 12:41:46 ID:XnQ72Lvg

一時期毎晩蒸し野菜食べてたなぁ
美味しかったけど、満足感が段々無くなっていったし、値段が高騰したから止めた
あのまま続けてたら危なかったかも…

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 12:56:59 ID:S3m8Xnpj

私の場合野菜を大量に食べても満足しないし
だからといってそれ以外のものを好き放題食べたからって満足できるわけじゃない。
食で満足するってことは諦めてるよ。
機会的に３食栄養バランスのいいものを食べて
決まった量を食べたら即効食器をかたづけて食からは意識を切り離すようにしてる。
そわそわしたらそのまま散歩にでちゃう。

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 12:58:54 ID:S3m8Xnpj

↑○機械的

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 14:30:14 ID:v8k/dBz8

野菜過食じゃないけど、りんご過食してる
食前や食後、おやつがわりに間食に、一日５～６こ丸ごと食べてる
快便になって二キロ痩せました、いま旬だから安くて美味しいし高い野菜よりイイかも！

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 18:38:22 ID:Jt88yT7l

いくら旬で安いと言っても野菜より高い気が…
5～6個で498円とか598円くらいしない？

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 09:28:42 ID:GTYlmI6w

>>254
スズキさん？？

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 11:21:12 ID:shI5Cw40

喫煙者の野菜・果物摂取、　結腸がん発症リスク高める
http://www.afpbb.com/article/life-culture/life/2592824/4034969

野菜や果物を豊富に摂取すると、
病気になるリスクが低減されると言われているが、
「喫煙者」では逆効果になる可能性があることが
調査で明らかになった。

野菜および果物の1日あたりの摂取量が600グラム以上の人が
結腸がんを発症する確率は、
220グラム以下の人に比べて20-25％低いことがわかった。

ところが喫煙者に限っていうと、
野菜と果物の摂取が、
結腸がんのリスクを高める傾向にあることがわかった。

研究者らは、こうした結果から、
野菜や果物に含まれる一定の物質が
たばこの煙の発がん性を高める可能性を指摘。
野菜と果物を摂取して結腸がんのリスクを抑えられるかは、
喫煙習慣にもよると結論付けている。

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 14:54:39 ID:ciSx1oEL

野菜って食べすぎるしごはんとかのがちょっとで満足できる

って5年間野菜過食してから気付いた、

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 16:23:12 ID:g9Hmix3u

>>257
漏れのことだ

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 21:46:25 ID:OZ60qL3Z

もやしでお腹ゆるむ人って期限切れ直前のおつとめ品じゃないですか？

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 14:39:15 ID:j/KhW+4t

最初は痩せるけど本当お腹パンパンが治らなくなってくる
のにどんどん満足できる量が増えてく

262 ：1：2010/11/16(火) 18:02:33 ID:6BqmmFBM

>>261
野菜過食してた時は私もまさにそうでした。
キュウリ3本にレタス1玉とか食べても全然満足できなくなっていました。

あれから野菜の値段が高騰していたのもあって夏から野菜過食できなくてｗ

今は一日に2回は白米食べるようにしています。
普通の茶碗一杯分です。子供用の茶碗とかも考えましたがあえて「普通の茶碗」に
したのが良かったのか夜中のドカ食いが消えました。
下腹もべったんこになりました。野菜過食で腸がう●こでいっぱいだったんでしょう。

どうもありがとうございました。

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 09:36:23 ID:gk5uBBu6

でも自分は野菜過食で胃が大きくなっちゃってるから、ご飯も普通の茶碗では足りない。
3合とか余裕だし

264 ：1：2010/11/17(水) 23:57:13 ID:WIGRwWx3

胃が大きくなるというのは都市伝説っしょ

牛肉食べてる？炭水化物＆牛肉料理で過食が治まりました
栄養バランスってマジで気をつけないといけないってこの数ヶ月で学びました

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 10:13:53 ID:tIHvOnHv

口寂しいから野菜食べ続けてる、

ごはん食べたら野菜我慢しなきゃだし・・・

芋好きだしごはんの優先順位下になっちゃう

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 11:23:55 ID:j7mtRJBc

ご飯食べても野菜我慢しないけどな・・・

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 13:58:44 ID:orl4+4JD

まあ野菜つーか芋みたいだから

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 14:27:40 ID:tIHvOnHv

でも芋胸やけする

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 17:01:05 ID:ewNUVDWW

野菜じゃないけど一回やきのりにはまって一日二袋くらい食べてたw
その時はなんか余計に食欲わいた気がする

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 18:56:37 ID:cHtOjrnI

今夜は実家で鍋だった。

山盛り三杯おかわりした。
みんなの手前我慢したけど、まだいけたｗ

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 09:49:08 ID:skaY+l8i

鍋最高だね
えのき、しいたけ、まいたけ、白菜、ねぎあたりを何度もお代わりするのが至福ｗ

272 ：十年：2010/11/19(金) 21:36:49 ID:aApm42Nv

一口、30～70回噛んで食べると何の問題もないけど、君たちは還暦過ぎですか!?

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 21:45:46 ID:wlby5Tle

キレイ痩せダイエットの方法　実践中ブログ

http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 04:23:34 ID:usIbR76s

知ってる？味のないものを500回咀嚼すると、空腹感を感じる中枢を刺激してもっと空腹感が増すんだよ

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 07:48:54 ID:znEG7ufD

お通じいいから止められない

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 13:05:23 ID:JnwYV53t

>>274
やってみたけど全然食欲湧かないよ
ネットで仕入れた知識を自分の知識のごとく自慢してるアホですね
しかも実践もしてないから本当かどうかもわかんない眉唾知識。要するに世間のゴミですね

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 14:53:50 ID:znEG7ufD

里芋1袋
さつまいも2.5本
かぼちゃ1/4
アスﾊﾞﾗガス4本
ズッキーニ1本
林檎2個

1日2回野菜過食・・・

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 19:29:21 ID:bfSkIuQe

>>277
どんな変換したらアスパラガスがアスﾊﾞﾗガスになるのか

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 22:13:50 ID:E3U3lAO9

>>276実践したの？
ネットのネタを本気にしたの？
腹イテーｗ
ｗｗｗバカじゃ～んｗ

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 08:36:24 ID:kv/kSzIQ

278
本当だ間違えたごめ！

さつまいもと林檎を交互に食べるとウママ

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 23:33:29 ID:k7I1DHUN

>>276
かっけぇわ・・・
>>279
(´・ω・｀)

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 13:43:19 ID:X4Vy/iBZ

今日もうごけないほどやってしまった・・・

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 00:32:15 ID:+YgK5dhu

野菜過食続けてると消化で内臓が酷使されてそうだね
内臓の老化が早まりそうな気が

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 10:14:09 ID:rrgowFem

大腸癌になるってよ

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 14:02:47 ID:JkPBDAe1

さつまいも大7本一気に食べた

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 20:32:50 ID:nu3XFf+X

いやあ、それはさすがに褒めてあげます。

安納芋っていうのをこないだ初めて食べたけど、ものすごいね。
すごいね。これはすごいね。ものすごい甘い。焼き芋にするともうね、言葉を失う。
あまりの甘さにびっくりした。

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 23:43:30 ID:140XXV2w

野菜うめえ大量に食った
控え目にしたつもりだけどドレッシングのカロリーもかなりいってそうだ

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 15:44:10 ID:TMxwwrIj

紅芋はじめてたべた
とける。。。

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 17:28:09 ID:e508cKJ2

芋たくさん食べるなら米食べた方がカロリーとか炭水化物値の意味でいいと思うんだけど。
他の野菜ドカ食いするのは分かるけどさ。
芋ドカ食いする意味って何？(´・ω・)

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 22:59:48 ID:WfNYOCuI

甘い野菜苦手だわ
サツマイモとかカボチャとか

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 09:35:13 ID:16D6+IIU

サツマイモとかカボチャってカロリーの割に満足感がない。
コメ食べたほうが力も出るし満足感ある

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 11:03:07 ID:NYswNwAd

そう？じゃあ芋断ちしようかな・・芋中毒で；＿；
米食べたら治まるかな
昨日も6本食べた

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 11:11:23 ID:8rhens4/

草食動物ってさ
一日中ﾊﾑﾊﾑﾊﾑﾊﾑ草食べてるよね
んで見境いなくそこらへんにウンコシッコする
なんか頭悪い大食らいのイメージなんだよねーｗ

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 22:16:53 ID:nqKQqwl4

サツマイモ大6～7本ってどういう胃袋なら入るんだろう…
焼き芋とか食べると、水分欲しくなるせいもあるけど、
すぐお腹いっぱいになっちゃうから1本も食べれないよ

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 05:41:22 ID:rwYgNOml

２９３
自分のことだ・・・反省する、次もぐもぐしだしたらその言葉思い出しますありがとう

またきました芋です
朝からまたほしいも1袋茹でたサツマイモ２本・・・
や
め
た
い

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 07:29:59 ID:2Z+1PvlP

さつまいも麦ご飯炊いた
普通に麦ご飯食べるより痩せるかなと思ったけど、そうでもなさそうだね…

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 09:36:42 ID:13E4eTGb

>>295
私もだわ
耳が痛い

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 18:10:48 ID:DIedN+kJ

さつまいもドカ食いしてる人体重はどうなってるの？増えてる？

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 13:56:04 ID:oNBlX9mC

芋どか食いしてました

体重はこわくて測ってないけどあきらかにお腹が大きくなってしまった・・・

今日はごはん約１５０gでストップできた♪

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 23:36:40 ID:GNcPxfX9

さつま芋とご飯のカロリー変わらないよね？
じゃが芋か里芋ならわかるけど・・・

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 12:30:12 ID:TUdTU8/i

でかい芋は1本700kcalとかある

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 13:28:30 ID:VvObKLiV

普通にご飯食べたら？あとタンパク質のおかず

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 18:40:53 ID:R28kp4RA

人参が好きで毎日たくさん食べてたら、最近本当に肌が黄色くなってきた…
人参やめたいけど、あんなに旨くて低カロリーで食いごたえある野菜他にない

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 20:56:57 ID:zr/w/47W

>>303
脂溶性ビタミンの類いって蓄積し過ぎると害になるんだっけ
生の大根とかどうかな？
これから更に安くなるだろうし、噛みごたえがあってジューシーでうまいよ～
自分は皮ごと厚めの輪切りにして、少しだけ調味料をつけてばりばり食べてるよ

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 22:11:20 ID:qstc2sUZ

ビタミンAの前駆体だけど体内でビタミンAが十分ならビタミンAに変化しないから
大丈夫だそうだよ
黄色くなるカロテンの色素は脂肪に付くけど食べるのをやめれば直るって

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 00:06:17 ID:XZKWkmU4

ビタミンAって過剰摂取で皮膚が爛れたりしなかったっけ？
曖昧だ

カロテンてそんな害があったんだ・・・恐ろしいね

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 00:42:37 ID:9Jak9LD2

過剰障害があるのはビタミンAでβカロテンじゃないよ
緑黄色野菜はβカロテン

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 08:20:39 ID:fE8xieYH

>>303です
やっぱり過食もローテーションした方がよさそうですね
人参だいじょうぶそうだけど怖いので他のものも食ってみます
大根もやってみます！
いろいろな情報ありがとうございました！

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 08:48:09 ID:2qcuiKbb

人参緑黄色野菜の中でも飛びぬけてカロチン多いよ
そしてカロリーも

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 09:14:02 ID:miMXd+wv

人参ってかなりGI値高いよね。
確かに加熱するとほくほくして甘くなる。
芋とかコーンとかの仲間っぽい。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 09:22:35 ID:tbwUpM2h

人参は柿みたいでうまい
大根は梨みたいでうまい
茄子はりんごみたいでうまい

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 11:55:03 ID:Uvmotaat

にんじんはGI値が気になって苦手になってしまった…

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 19:07:34 ID:Ugx18xHo

根菜って基本的にカロリー高めなんだよねぇ
だが美味い

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 20:12:11 ID:XZKWkmU4

>>307
理解した！知識すげぇ

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 21:27:27 ID:bwUTzgug

じゃがいもたくさん食べちゃったけど…
冷凍の皮付きポテト一袋一気に。
むくみに効果があるとか食物繊維が豊富っていうから
このくらいなら大丈夫かな？

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 10:52:21 ID:w5BglDZY

ジャガイモって他の芋に比べてＧＩ値が高いから食べない

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 11:32:48 ID:sxyS1r5x

大量に食べるのであれば
糖の吸収が遅いとか早いとかは、もはや関係なさそうだけどな。

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 15:25:34 ID:N+YA/dbd

姉ちゃんが野菜ばっか食べてる。きゅうり丸ごと2本をかじったり。
姪の話じゃ夜中に冷蔵庫あさって生野菜たべたり。家族と一緒にご飯食べるときも
自分だけ野菜食べてるらしい。

神経症かと思ったけど、それにしては下腹が出てて、肌は黄色いし、体からなんか内臓悪そうな臭いがする。
歯も抜け落ちて総入れ歯。

このスレ見て納得、野菜に偏った摂食障害で体に悪影響が出てるんだな。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 21:20:27 ID:Ahbftxy6

>>318
総入れ歯ってやばいね
お姉さんって何歳？
どのくらい前から野菜過食だったの？

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 22:09:39 ID:ORrHNN36

肝炎による黄疸なのかなあ

321 ：318：2010/12/05(日) 01:34:41 ID:q/2qeeOk

>>319
姉は40代です。
普段顔をまじまじと見ることはないから気づかなかったんだけど、
40になった頃にふと気づいたら歯が一本も無かった。
奥歯は分からないけど、前から見たところには何も無かった。

歳が離れてるから良く覚えてないけど、野菜は学生のときから好きだったみたい。

イラついてることも多いから、ストレスが過食に向かったのかも。

やせぎすで下腹ぽっこりだけど、肌は茶色というか内臓悪そうな色だけど
荒れてないし白髪もない。

322 ：デブ：2010/12/05(日) 08:06:04 ID:fj6wSXTC

１５８で８４ｋのでぶー　
その名は戸井康弘
くせー死ね　ウンコクッた男だよー
ぷ　これホント
アスペＬＤ　Ｉｑ３　死ね
友達１人もいない
死ね　康弘

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 10:12:44 ID:AY3nGWqv

サツマイモ我慢してたのにきのうむらさきいも8本食べて動けなくなって寝落ちーーー

おかげで12時間爆睡＋大量のゲリラ

苦しかった・・・

324 ：くるみ：2010/12/05(日) 10:14:17 ID:hppGQmXa

http://d52.decoo.jp/diary/miyumelo82/?guid=on

閲覧数少ないから寂しいの(´;ω;`)

よかったらみにきてねっ

年中無休更新ちゆう！

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 12:06:27 ID:RDzF5YnR

318

アラフォーで独身？

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 12:21:17 ID:wUgyGabH

>>321
学生の頃からっていうと30年近くか…
相当栄養偏ってるんだろうけど、そこまで長いと修正できないだろうなぁ
健康診断とかでは引っかからないのだろうか

>>325
「姪の報告」ってあるから、姉の子供→結婚して出産済みじゃない？

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 17:11:48 ID:cKWrpQ5J

私は、野菜はイモ類以外は生派です。
ローフードっていうのかな？
きゅうりとかおいしいから
サラダにして2本は食べるし
セロリ、レタス、は、買ってきたら
すぐなくなる。
白菜の生はおいしい。
この時期焼き芋はやばいね。
去年からハマってて、
毎日焼き芋のみ食いまくってたよ。

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 17:14:25 ID:FjECPBXX

>>321たぶんカリウム中毒というやつでは？

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 17:43:22 ID:ll4P946i

>>318
家族がいないところで過食嘔吐してるんじゃない？
胃液って歯がかなり悪くなるし…

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 23:01:48 ID:7b5hWCO5

もともと野菜好きだったので、野菜さらに多めの食事に変えたら
当然摂取カロリーが増えて太ったorz

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 09:25:43 ID:nsaJ/6pg

とにかく毎日野菜の買出し行ってる。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 10:27:10 ID:tFKL+3B4

摂取カロリーを減らしてみれば？

333 ：318、321：2010/12/09(木) 21:22:17 ID:u+JGFiDk

>325,326 結婚、出産済みです。健康診断の話は聞いたこと無いです。
若いときは病的な感じはしなかったな。痩せていようとする傾向はあったけどキレイだった。
今は細いだけ。

>328 腎臓が悪いって言うことですか？

>329　吐いてるのはありそう。

こういう嗜好というか、食習慣はうっかり口出ししないほうが良いんでしょうか。

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 21:33:52 ID:lmFfqP3R

嘔吐してるとしたら口出しとかじゃなくて
病院連れて行った方がいいと思う
それはもう病気だから

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 21:42:53 ID:tPapfMxO

>>333
お姉さん、スペックどのくらい？

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 21:19:45 ID:GEtrGeSo

とりあえず、野菜だけ食べるにしても、じっくり手間をかけて料理をしてみることをすすめる
チンしてかじりつくんじゃなく、いちいち料理する
料理している間も食事に関わっている時間になって、
食べるっていうことの感覚も変化してくるよ
食事が詰め込みの作業になってしまうと、ガツガツ食べるだけになる
せめてスープにするとかしたほうがいい

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 22:58:08 ID:ARY8fCBr

ごまドレッシングが好きで業務用で買うようになった

338 ：318、321、333：2010/12/11(土) 01:37:12 ID:dXHwzyG7

>>334
病院かー、無理に連れて行くのは難しいな。作戦立てなきゃ…

>>335
身長、体重のこと？
身長は163cmくらい、体重は40kg台は間違いないけど、難民体型だから前半かな

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 04:49:28 ID:3L9O9XOS

口出したって改善しないよ、悪化するだけ
摂食障害直すのって生直すようなものだし、一から生きることを作り直さないといけない
口出したぐらいで変化するものじゃない
接触障害って自己愛の問題や生い立ち、親や周囲とのコミュニケーション摩擦や
本人の人生観、メンタルのいろんな経過があるから
食うなとかやめろとか言われてもお姉さん追いつめるだけだし、互いに苦しいだけだよ
言ってやめなきゃ言う側も不満に思ったりするだろうし、
お姉さんにとっては「ただの食べること」じゃなく、もう世界との関わりが根本から崩れてる
他の人が前提にするような基本が存在しない
そこに普通に食べろとか言っても彼女にその普通は存在しないんだから、
お前が悪いとか迷惑だとか悪いところを直せと言われるように思うだけだよ
彼女には「普通に食べる」なんて存在しないから、「普通の食事の喜び」もとうにない
他者に存在否定されるような気持ちになるだけだし、
そういう感情摩擦が始まると泥沼だよ
どう関わるかも含めて、周囲も一から勉強しないといけないし、
その通りに関わったって治るとも限らない
病院行っても治るとは限らない
でも病院いかないと治らない
自殺がするなとかやめろとか甘えだとか言ったくらいじゃ止まらないのと同じ
でも止めないとやっぱり自殺してしまう

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 00:48:51 ID:4J9NI5fG

>>339 じゃあどうしろと

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 03:13:05 ID:2wlDe4rl

説教じゃなくて、ちゃんと止め方示せや
アホか

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 11:06:51 ID:HWIiI6w5

せんもんいにかかるしかないよ

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 12:04:18 ID:lrayPtyO

ちょっと話題かえまーす。
みんな最近どのくらい野菜たべてる？

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 20:35:20 ID:XPW0/rI8

ここは治し方のスレだから

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 09:58:26 ID:/4ncCGTW

そーなの？
そんなこどとこにも書いてないけど？？

>>343
キャベツ2玉、トマト3個、大根1本、キュウリ8本、は最低食べてる。
あとは随時ホウレンソウやレタス、ネギなんかを追加。

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 17:12:04 ID:dN+np8bk

>>345
キャベツ２玉はすごいね。

私も大根１本にきゅうりが止まらない！
生でかじるとおいしい。

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 17:41:23 ID:/4ncCGTW

大根１本生かあ・・・すごいね。
だいこんやキャベツは一応火を通してる。
キュウリやトマトは生だけど。

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 23:53:54 ID:EBmnalWa

生で野菜食ってたら体冷えそう
夏はいいかもしれんけど

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 23:58:04 ID:fiOyz8xS

>>1は野菜過食完治したの？

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 02:16:24 ID:wQM2QJQ7

キャベツと玉ネギは生じゃないと食う意味無いな
ビタミンは熱で壊れやすいから
どうせ食うなら栄養学の側面から調理法も学んだ方がいい

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 07:23:51 ID:+83ZNh3U

みんなは牛さんの生まれ変わりなんだよ
しかし牛ってすごい
基本的に草ばっか食べてあんなに巨体！

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 09:53:04 ID:4eUiMJaB

>>351
さらに牛は、牛乳という
すごい、カロリーの高いミルクを出す。
牛がすごいし、草の力もすごい。

私は野菜生派！
野菜生で食べたからって、寒くはならない。
てか、今年はまだあったかい方だよね。
１月２月とかはさすがに生ばっかは無理かな…

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 10:05:11 ID:1BdoaCi9

ここの人たちは痩せてるの？？

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 10:58:42 ID:PfmTpmlX

>>353
それ気になる
>>1は痩せすぎなくらいだよね

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 11:43:56 ID:lNQcUcgp

俺は>>1ほど野菜ばかり食ってないけどこの1年で体重2/3になったよ
食欲っつーか栄養管理はした方がいいんじゃないかな
腹膨らすのに嵩とってカロリー低い野菜は使いやすいというだけ
なんでも基本押さえて応用すりゃ良いだけさ

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 18:20:41 ID:cnz0rwHJ

>>1は痩せすぎなのにおなか周りと太ももが気になるってことは
タンパク質や炭水化物が少なすぎて筋肉が全然ないのかも

野菜過食で下腹出るっていうのはどういう原理なんだろう
ぐぐったけど出てこない

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 19:25:18 ID:4eUiMJaB

一時期焼き芋だけ食べてた時あって、
かなり痩せた。
焼き芋カロリーあるけど、やせます。
でも、下っ腹はすごい出た。
タンパク質不足らしい。
栄養失調がそのパターン

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 21:07:49 ID:+83ZNh3U

きっとみんなはうさぎさんの生まれ変わりなんだよ！
来年はみんなの歳だっ！

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 09:13:00 ID:LUGAfI/Z

356
野菜の繊維で常に腸にブツがあるし、
繊維の摂りすぎを長年続けてると腸が太く長くなるらしい。
だから腹が出る。
至極あたりまえ

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 18:41:18 ID:RJfWu0Vg

体重が減っても、みっともないシタバラデブは嫌だねｗｗｗ

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 06:05:54 ID:WdxqF0Sk

定期的にわく、ウシやらウサギやらの生まれ変わりとか
言ってくるヤツはなんなんだ。
幼稚園児のお遊戯でウサギやウシになりますよ～、
みたいなのを想像するのですごい不快。
バカにしてんのかと。
いっそバカにしてるのならまだいいけど、かわいいでしょ、こういうのいいでしょと
思ってやってるんならやめてくれ。

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 06:58:10 ID:fMO2v/S7

牛や兎の生まれかわりなら、牛と同じ酵素を持ってないとおかしいし、胃も複数あると言いたいのか？
兎なら貯め糞して、自分のウンコ食うくらいのことしないとダメだぞぉ？

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 10:41:49 ID:A6yMtGC1

ばかはスルーしようぜ

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 11:39:48 ID:mgffJiLO

牛の生まれ変わりなら、屠殺されてパック詰めになって売られても文句言えないなあ。
うさぎの生まれ変わりなら、ゲージに入れられて、たまに出してもらって身体中触られても文句言えないなあ。

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 12:22:33 ID:0IXwPFt5

えいごでおりはけいじっていうんだぜ

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 03:39:17 ID:fxHSkKbI

>>361
野菜ばっかり食べてても、性格は穏やかじゃないんだぁ…
もっとのんびりと、一日中口動かしてウンコばっかり垂れてればぁ？
あたしうさちゃんu(*^_^*)u 便秘で困ってるぴょん♪

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 20:50:25 ID:Au1VkYdo

みなさんは、なぜ、野菜過食になったの？
きっかけはなんですか？

ダイエットですか？
私は、魚と肉が嫌いで、徐々に野菜過食へ以降
しました。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 08:35:33 ID:ZOfwTUUk

>>366
ウサギなら大腸便でも食ってれば？

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 18:11:52 ID:OoxUU/cF

　　　　　　　　　　_/ノ.. /、
　　　　　　　　　　 /　 < 　 }
　　　 ry､　　　｛ｋ＿　_/`;,　　ﾉﾉ　ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
　　　 / / } 　　　　　;'　　　　 `i､　
　　 _/ノ../、　　　＿/ 入/ /　　｀ヽ,　ﾉﾉ
　 /　r;ｧ　}''i"￣.　￣r'_ノ"'ヽ.i 　　）　―☆
　｛ｋ＿　_/,,.'　　;.　 :.　　　　　 l､　ﾉ　　
　　　＼　｀　､　　,i. 　　　.:, :, ' / /　＼
　　　　 ,;ゝr;,;_二∠r;,_ｪ=-ｰ'" r,_,/　　　☆

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 04:20:59 ID:XOBqHaFi

>318
歯磨きしないと虫歯で歯はなくなるよ。歯周病とか臭う。
磨いてないんじゃないの。

自分はキャベツとか甘いネギ・大根などを食べ過ぎると胸焼けする。
サツマイモも向いてないのかおならが出るだけ。
多分そこからさらに食べると多分内臓が悪くなって体臭とか出るかも。
わざわざやらないけど。

便秘解消にきく野菜はレタスとか。いわしとかと丸一個煮て食べると
てきめんに効く。
でも食べているもの全部が影響するから以上に関して他の人と同じに
は多分ならない。

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 22:04:58 ID:yu4l6B0j

さつまいもは皮も一緒に食べるとおならが出にくいよ。

便秘にはオクラだってば。オクラすごいよ。

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 19:47:59 ID:BpirUJFV

本当に野菜菜食していれば、サツマイモ皮ごと食べれば
ものすごい便が出る。
ただ、肉や魚などのたんぱく質と
サツマイモ食べると、胸焼けなどして
さらに、オナラがくさくなるし、便秘解消には
つながらない。
焼き芋が大好きで、
長年食べ合わせを自分で実験して
わかりました。
まあ、人それぞれの体質もあるけどね。

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 08:18:32 ID:UsbaADh0

みなさんに質問んですが・・・野菜を過食して、
排便がなかった場合、どれくらい体重がふえていますか？
そして、排便すると、ちゃんと体重は戻ってますか？

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 00:05:33 ID:7KrvebQL

先日、新鮮野菜や特別な栽培法の野菜をメインにしてる飲食店で食事しました。
サラダバーなのに、にんじん、ダイコン、カブ、かぼちゃその他いろいろ、果てはえのきまで生で食べられて。
(生食できる種類や栽培法のモノ)
味噌と塩で食べてたら、メインが出るまでに結構お腹いっぱいになってしまったw
また行きたいと思った。

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 09:43:14 ID:qdZI6Glv

生でそれだけ食べて、お腹が出たり痛くなったりしない？

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 09:16:38 ID:irGq6h6f

サツマイモって普通皮ごと食べるもんじゃないの？

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 10:29:20 ID:S7EnbIBF

吹かし芋や焼き芋はそうだよね。

食べるときむせたりするのを防いでくれるらしい

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 17:03:04 ID:vI+890Oa

お腹パイパン★

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 00:52:14 ID:TBpn9KBq

口動かしてないと
寂しくて死ぬって感じ？

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 10:04:49 ID:6giYrddt

わしわし噛みたいって感じかな

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 22:47:55 ID:13i67l4f

>>357
お前アメブロに居たみにりら？

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 10:54:27 ID:2BKUbLh5

みにりらはふかしいもじゃなかったっけ？？

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 18:00:25 ID:nehBibhS

このスレって野菜過食直したいんじゃないんだね
結局野菜過食で痩せたとか、こうやって食べたいとかいう自慢だね

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 10:30:13 ID:gMgsuijk

今、野菜高いからあんまり過食すると経済的に困るって話じゃないの？

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 12:57:30 ID:eekkqT7O

383
そのようですね。
野菜過食しても痩せてる自分すごいでしょ？みたいな

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 22:53:12 ID:jMH29Oi/

>>1 ＝ >>318の姉　だと思う。

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 10:03:32 ID:CpF1qE4P

違うと思う

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 11:36:22 ID:ipf4KCe9

野菜って満足感がないからドンドン食べられちゃうし、すぐお腹すくし非効率だよね
健康には悪いかもしれないけど、オージー牛肉赤身肉を200gガッツリ食べた方が
安くつくし空腹感ないし、しかも痩せるような気がする

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2011/01/31(月) 12:34:33 ID:mu0b7n/Q

野菜過食ってさ、腸の中に野菜とかがつまってて
体重増加するよね？

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 15:14:24 ID:CpF1qE4P

それはただ食べ物の重みであって、脂肪がついたわけじゃない
腸の中の野菜が排出されれば減ると思う

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 15:49:00 ID:9ye3lCWv

ベジタリアンになったら健康じゃなくなるの？

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 18:54:21 ID:KOJH1+Ne

>>389

浣腸する。

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 21:02:25 ID:ipf4KCe9

野菜とか豆腐とかヘルシーって言われてる食材って意外に痩せない
私の体質に合わないのかもしれないけど、普通に肉や魚や卵食べてる方が痩せる

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 21:52:09 ID:CpF1qE4P

じゃあここにくる意味ないねｗ

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 16:29:47 ID:WFMQiLqd

米は太ると思い込んで、炭水化物をあまり食べないできたんだけど、
生理のとき低血糖でフラフラ、痛みもPMSもすごくて、食欲ないのに甘いものを欲しがる
ある程度はきちんとお米食べないとダメみたいだわやっぱり
野菜ばっかり食べて低血糖状態続くといいことないと思うよ
食べない状態を辛いと思わず、食べるときに食べるという自分をきちんと構築していかないと
食べまくる自分を肯定して生きていっても辛いだけだよ
１の人なんて過食症？拒食症？太るかどうかじゃなく不幸感や鬱になったりするよ

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 22:30:35 ID:hayz5whv

野菜過食って言うと病気っぽいけど、生で食べてる人なんか
ナチュハイに移行したらいいんでない？
この板にもスレがあるけど、ナチュハイは大雑把に言うと午前中はフルーツ、
それ以降は主食生野菜、炭水化物と肉魚なんかは一緒に食べない、
食べるなら生野菜＋炭水化物、生野菜＋魚肉類、みたいな感じ。
本にはもっと細かくあれこれ書いてあるけど、生野菜主食にして
腹膨らませるって原理は同じでしょ。
日本の公式？に、何枚も代表の食事写真が出てるけど、サラダ過食ってる。
ttp://natural-hygiene.org/news.aspx

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 20:52:43 ID:iCwvzGOy

みんなすごいｲｲうんち出そうだね。

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 00:34:47 ID:czPFqxtx

>>396
生野菜が好きなんだけど今の時期は体が冷えちゃってだめだった。
寒さで体が縮こまって動けなくなる。
続けていれば体質改善して冷えなくなるらしいけどね。

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 00:31:27 ID:jZJ7W0dh

キャベツ白菜大根とか水気の多い野菜は食べまくれば腹が膨らむけど
てきめんに水が溜まって浮腫む

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 09:46:21 ID:/fCnCl1M

昨日のお試しか！でタカが5日間野菜ばかり1日2500kcal食べる実験をやってたけど
1日目から3日から95kg→92kgまで痩せたけど
結局3日目から5日目まで92kgと変わらなかった
野菜だけ食べているとすぐに身体が慣れてしまって限界がくるのが証明されたな

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 10:20:53 ID:9s2ywPE7

2500kcal分の野菜ってちなみにどのくらいの量？

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 10:33:46 ID:tEoOax7M

ちらちらとしか見てないけどけど揚げたり小麦粉つかったりしてたよ。
カレーとかロールケーキとか。

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 11:09:30 ID:1t+cJjT/

>>400
本気で言ってるの？
単純に3kg痩せたところで基礎代謝が2500kcalかそれ以下になったから
体重の落ちがとまっただけだろ。
野菜の量を2000kcalくらいに落とせばまた痩せる。

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 23:56:03 ID:9szggBwg

キャベツと大根まじ美味過ぎ　千切りにめんつゆ＋梅干で止まんない

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 07:23:54 ID:fL1XJiQG

カボチャが死ぬほど好きだ。
甘くて暖かくて優しい柔らかさ。
カロリーは高そうだけどねw

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 04:01:01.26 ID:VYX4Ykqe

>>405　ゆでたのに甘さが追加される程度に少し塩を振るか、
カテージチーズとあえるのにはまったことがある。

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 10:56:27.15 ID:58RPm9Qs

かぼちゃは美味しいよね
どんな味付けにしても美味しい
甘く煮ても、しお味でももちろんゆでたてをそのままでも。

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 11:16:28.53 ID:ao8jc6TE

白菜大好き。あの不思議なしゃきしゃき感がたまらん。スチームタッパーに入れればレンジでチンですぐに食べられるし。朝からポン酢で３分の２玉食べてしまった…

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 14:30:28.89 ID:h7xtcKa4

>>408
ずっと前に、確か中国かどっかで白菜食べに食べまくって体がおかしくなった人がいたような

白菜だけが危険ってわけじゃないけど、ほどほどにね

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 14:54:41.80 ID:GGyKOtiP

生の白菜を食べ過ぎて昏睡状態に、酵素が甲状腺機能を低下させる。
http://www.narinari.com/Nd/20100513593.html
糖尿病を治すと信じて、生の白菜を大量に食べ続けて、甲状腺機能低下で昏睡状態に。

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 15:09:40.15 ID:58RPm9Qs

じゃあローフードなんて信じてる人はどうなるの？

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 00:10:01.05 ID:EwlOLCAU

問題なのは　食いすぎ　と　1点集中　で内臓を酷使することだろ

413 ：名無し：2011/02/27(日) 02:18:08.62 ID:TyhCyL3E

カボチャは煮物を天ぷらにしたやつがうますぐる…
最近ブロッコリーにはまりまくり

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 08:20:48.47 ID:93NXaBmk

かぼちゃはゆでるかチンして熱いまま冷蔵庫から出した豆乳と
ジューサーにかけて塩コショウでポタージュスープになる。美味いよ。
かぼちゃのかわりにゆでたブロッコリーの芯でもOK。

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 00:01:56.37 ID:FnppLmAM

ブロッコリーの芯て食べれるんだ、知らんかった
ありがとう

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 09:56:30.68 ID:jYUQItgY

ごまとかﾊﾞﾀｰを少し加えるといいと思う。
残ったひと枝の生春菊とか（ただしこういうその他を入れすぎると
返ってまずくなる）。味つけは好みで適当。

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 08:01:59.22 ID:r5/A1bgw

スライスしてカレーに入れる

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 08:45:56.21 ID:uryZEuYt

昨日もまたやってしまったorz

大根半分
もやし１袋
納豆
レタスの小さいの１玉
サワーキャベツ１／６玉…

キャベツまだまだいけたけどヨーグルトとちくわ食べてなんとか落ち着かせた
しかし最近ほんとに止められない

そして今日はやたらお腹がゆるいｗ
レタスのせいか

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 08:32:09.23 ID:7GHetcgt

胃腸が受難にあってる感じがありありだなあ
寒いというか何と言うか、野菜食ってもこんなのもあるのか
想像を絶した

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 00:46:11.85 ID:uv3zEAP/

>>417
スライスして煮魚のとき下に敷き詰める

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 17:15:00.81 ID:Pr9TjLOP

蒸した野菜のおいしい食べ方はありますか？
ドレッシング、ポン酢が飽きてきちゃいました…

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 22:18:23.74 ID:vLRCN/r8

・ちょこっとだけマーガリン＋しょうゆ
・めんつゆ＋かつおぶし
・くろごま＋干しえび

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 02:01:10.03 ID:OK2vSKKu

>>421
ケチャップが意外と美味しいよ。

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 19:22:11.14 ID:h9woYUKA

>>421
焼肉のタレ

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 01:33:27.54 ID:FiYS6zXZ

ちょっと質問からずれるかもしれないけど
うまみのあるものと一緒に蒸し煮状態にして食べる。
簡単なのはえのきなどのｷﾉｺ類を刻んで、少量の水をなべにわかして
油少々ときのこを煮てから野菜を入れてふたしてさっと火を通す。
味付けはよい塩を振るかﾊﾞﾀｰ醤油。きのこ以外では、昆布の千切り、
切り身の魚やささみ等。全くあきない。

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 03:01:21.80 ID:1BhHcB6e

自分は土鍋を使って蒸したり煮たりしてる。
もやしかこんにゃくを土台にして、しめじカブトマトブロッコリー等をごっそり。
たんぱく質も摂取するかと、白身魚(鰆とか)もしくはササミか鶏むね肉を乗せて
クレイジーソルトを適量。
最後ににキャベツを蓋状にかぶせて、土鍋の蓋をＯＮ。弱火で20～30分。
七味を振って食べてもいいし、ポン酢もいける。
蒸すのじゃなくて、日本酒＋水＋クレイジーソルト＋生姜で煮てもいい。
メイン(肉か魚)の具材を変えたり、豆腐を足したり餅を足したりしつつ
毎日おいしく野菜生活をしています。

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 08:28:04.64 ID:+9Qa9/6G

鍋は鍋ダイエットのスレもあるよ

【ヘルシー】鍋ダイエット・2【美味しい】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1264329098/

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 19:46:40.60 ID:t7krQQlo

摂食(カショオ)から野菜中心の食生活(嘔吐なし)になったが
まだ病気なのでしょうか？
レンジ用のスチーマー本当に便利ですね。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/16(水) 10:03:39.55 ID:d+QCIue3

たいりょうに食べたいっていう時点で過食症だろう

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/16(水) 15:21:32.35 ID:O99Xnhot

かぼちゃやさつまいもは栄養学的には野菜ではなくて炭水化物たっぷりの穀物だぞ。
だから豚はいつまでたっても豚なのだ。

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/16(水) 17:15:00.34 ID:zhHbny/y

デブのサラダ＝ポテサラっての思い出した

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/18(金) 15:12:53.03 ID:7vqVKyuU

魚の値段が高めで肉はほとんど置いてないんで
野菜ばかり食べて腹を満たしている。
過食ってほどじゃないけど＠関東

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 21:29:05.01 ID:pQzwYJo0

雨降ったら水道水で野菜洗うの恐いよ

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 00:03:29.09 ID:Rxq4h7uH

ちなみに野菜ばっか食べてる人って本当に野菜が好きでしょうがないから？
それともダイエットかなんかで野菜ばっかの食生活してたら止められなくなった
とかそんな感じ？

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 01:54:02.34 ID:PIKOnPf7

明日から頑張る。

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 10:52:13.72 ID:Pj94T9MX

>>434
自分は野菜ばっかりではないが（タンパク質も飯も少しだが食ってる）
ダイエットを始めて、それまでの食生活がタンパク質と脂質と糖質ばかりだったことに気付き、
野菜をたくさん取り入れるようにした＋ダイエットなのでローカロリーになるよう調理
という生活を続けているうち、それまで野菜嫌いだったのが、
あれ？野菜ってうまいんじゃね？と思うようになり、今ではダイエット無関係で野菜をもりもり。
まだダイエット中ではあるが、きっと目標体重になっても野菜はもりもり食べると思う。うまいから。

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 11:19:20.09 ID:iCf016Ol

元々野菜は好きだよ。でもトマト６玉が一瞬でなくなるのは異常と思える・・。
野菜だって私に過食されるために食料になってるわけじゃないのにと・・。

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 16:51:49.25 ID:axFmU2PT

結局量をたべすぎて胃がおおきくなったりしない？

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 17:12:24.43 ID:NIfgHFsn

キャベツ大量なんで胃のかさが増して一時的にでかくなる
続けたらでかくなりそう
野菜もほどほどにしよう

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 18:11:06.82 ID:HraPqBzk

お腹パイパンだよ…はぁ…

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 18:11:46.99 ID:nEevZ9wh

相変わらず治したいけど治らない…
晩御飯はキャベツ半玉にもやし１～２袋に大根半分とかデフォだし

ボリボリ食べてるときが幸せなんだよなぁ
あとなぜか胃袋をパンパンにしたいって欲求がひどいorz

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 19:40:25.17 ID:0tsNOHG8

>>440当たり前だろｗ

もやし一袋
アボカド半分
千切りキャベツ一袋近く
白菜キムチ
焼き芋
豚の無い酢豚二人前

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 23:26:26.52 ID:Nal8WBXZ

しっかり米なり主食食えばいいのに

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/24(木) 10:08:50.00 ID:KWkjJWoe

だよなあ

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/24(木) 12:19:29.19 ID:K9/uL4yZ

>>440
羨ましい。俺はボーボーなをだぜ

野菜ジュースを500ml飲んだら腹がくだったよ

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 00:30:27.94 ID:xQpJ7Wp7

今日一日で食べたもの

りんご１つ90
トースト１枚150
パン310
かにかま80
ドラ焼き180
大根１／３本
キャベツ１／４玉
もやし１袋30
(ノンオイルのドレッシングとかケチャップとかで)
かまぼこ１包100

野菜もりぐいが止まりそうになかったけどかまぼこでなんとか落ち着いた

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 00:16:05.15 ID:C8ELD2s/

きゅうり１本
キャベツ４ぶんの１くらい
人参２ぶんの１
するめとゼロカロジュースも
寒くなってきて生姜紅茶を飲んだりもした

まだ過食ってほどじゃないのかもしれないけど
日に日に増えて今日はこの量
特ににんじんときゅうりをスティックにしてぼりぼり食べるのが病み付き
腹をぱんぱんにしたいっていう欲求ってのも当てはまるし野菜過食の入り口にいるのかな
今胃が痛いよ

野菜過食って太る？
食べた量だけ明日の体重は増えるよね…はぁ

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 11:01:51.45 ID:u4KkW6X1

食べた量だけ明日の体重は増えるよね…はぁ

でも、うんこすればもとどおり。
体脂肪が増えてるわけじゃないから大丈夫

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 15:07:09.45 ID:vujZr1ND

体重が増えるという意味なら太るんじゃない？
そんなことより精神状態の方が問題だと思うよ。
逆に野菜で太るってどうして？お前みたいなやつはもう何も食うなよ
水も飲むな。
そしたら体重減るよ

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 21:01:15.59 ID:6rv9XKUk

いきなりお前呼ばわりの喧嘩腰ｗ

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 03:16:53.01 ID:IGpp3aSP

何をキレてるんだこいつはｗ

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 10:08:38.75 ID:ovza4pzK

>>449
野菜で太るなんて誰も言ってないじゃん

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 11:28:59.86 ID:HWjQrjVW

どのレス見ても過食ってほど食べてないと感じるんだけど…

摂らなくてはならないと言われてる１日３５０ｇの野菜って、結構大量だよ

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 11:47:50.82 ID:RH0AH5UP

>>452
食べ過ぎたら野菜でも太る

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 14:06:11.53 ID:ovza4pzK

野菜は太らない
（かぼちゃとかニンジンは別だけど）

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 21:12:24.52 ID:IGpp3aSP

人参て緑黄色「野菜」でしょ？
だったら「食べ過ぎたら「野菜」でも太る」ってことじゃん
何？「別」って。

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 22:47:51.38 ID:ovza4pzK

あ、ごめんね。
野菜は一般的に低カロリーだけど、れいがいもあるってことがいいたかった

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 23:02:57.89 ID:HWjQrjVW

西洋かぼちゃと日本かぼちゃのカロリーの差に驚いた。
日本かぼちゃをもっと流通させてほしいわ。

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 23:10:40.84 ID:0QUETF9q

>>456
そのくらい悟れよ
あるいはググれよ
だからやせられないんだなｒｙ

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 02:20:59.58 ID:3/pUcG9S

あー。野菜おいしい(o^～^o)
皆さんの好きな野菜は何ですか？
私はごぼうとキャベツとキュウリとナスがすきー！
あと今ウドにはまってる☆

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 10:01:59.34 ID:balPSI2g

何でも好きだけど、ベスト３をあげるとするとトマト、ホウレンソウ、たけのこかな。
でも、カボチャも捨てがたいし、キャベツも白菜も玉ねぎも・・・
結局全部好きなんだ～～～
あ～野菜と心中したいｗ

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 10:10:16.28 ID:/dvNoOfa

新玉最強

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 12:47:24.28 ID:dVsQkpTC

うどって食べたことないわぁ
ふきは最近よく食べるけど、繊維摂ってる感を下拵えの時点で感じられるしｗ美味しいよー。
お通じにも良い感じです。

ブロッコリーをもっとモリモリと食べたいのに
高いよ…

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 12:59:35.91 ID:O4kMpnQG

焼肉ランチ美味しいよ

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 15:47:05.18 ID:seWxreWv

>>464

うまいな
タン塩にバカみたいにサンチェとえごまの葉をはさんだやつが好きだ
肉一枚で葉っぱ一皿が理想だけどさすがに我慢

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 18:44:48.54 ID:3/pUcG9S

>>461-463
カキコありがとう！
ほうれん草も玉ねぎもあった！
今は新玉ウマーですね(o^～^o)
ふきアタシも好きです☆
野菜食べないと落ち着かない…
野菜好きだ

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 18:49:39.78 ID:rBwqgzaB

そんだけ野菜食ってりゃすぐやせるだろうよ

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 18:52:26.26 ID:/dvNoOfa

新玉をおろしで擦って、酢と醤油とオリーブオイルと柑橘類搾り汁を加えると、いろいろ使えるドレッシングが完成れす

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 19:57:18.58 ID:dVsQkpTC

>>464
今度の土曜日に、牛一頭丸ごとコースの焼き肉食べに行くんだーﾌﾋﾋｗ
そんときは野菜はお休みで、モリモリと肉ばっかり喰らってやるでよー。

あーブロッコリーもモリモリと食べたいよー

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 19:58:28.36 ID:dVsQkpTC

>>468
かぼすの汁の瓶があるからやってみる！

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 21:33:12.37 ID:6DXhZlcE

>>467
お前馬鹿だなあ

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 00:41:48.21 ID:W5nywYYH

>>465

遅レスだけど、サンチェじゃなくてサンチュな。
稲中思い出したじゃないか。

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 02:22:21.82 ID:xqjA4i0R

>>467
大分痩せたけど、太ってた時も野菜大好きでした！
今も食欲変わらない…

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 05:29:34.21 ID:F/RQoOzd

春キャベツうますぎて、一日１玉いってしまう。

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 10:16:04.57 ID:SBBNpV5s

ウンチは一日何回出る？
私は10回は出るよ

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 13:15:56.15 ID:/yk3sZyE

わたしは１日１回か２回ぐらいだよ。

もしかして下痢？
穴痔になるよ。
あなぢは怖いよ。

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 13:23:55.97 ID:SBBNpV5s

あなぢってなんですか？ｋｗｓｋ

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 13:51:20.08 ID:/yk3sZyE

液状の便が直腸の窪みに常に溜まった状態になって
そこが化膿しちゃって侵食されて行ってついには穴が開いちゃうんだよ。
肛門以外の穴が尻に何個も開いちゃうんだよ！((怖))
詳しくはｇｇｒ

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 14:25:20.00 ID:uu6jwyZd

>>474
春きゃべつって巻きがゆるいのに値段は変わらないから
早くふつうのに戻って欲しい･･･

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 19:52:38.80 ID:lq6XRw/H

朝:大根一本(ゴマどれwith一味)
昼:りんご
夜:大根一本(ごまどれwithニンニクバジル)、玉ねぎ2個
おやつ:大豆、バナナチップス

ここ2週間位こんなん。ダイコンうますぎるw
でも買出しが辛い…

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 23:32:58.66 ID:bMnoRQOG

豆腐とか卵とかタンパク質もうすこしとらないと肌や髪があとで酷いことになるぞ
あとほんの少しでも炭水化物とらんと脳の栄養が…

482 ：１：2011/04/27(水) 23:35:11.74 ID:vb9sf/lU

>>480
2週間それやって痩せましたか？
お腹が妊婦さんみたくなっていませんか？

483 ：480：2011/04/28(木) 00:39:00.42 ID:ynP5SkSn

>>482
体重計ないから正確にはわからないけど変わらないかな。
たぶん野菜生活自体が長いからだと思う。
お腹でない体質(腹筋が強い？)で快便だから気にならない。
因みに大豆水煮だけど400gくらい食ってます。

野菜大好きだけど自制出来るようになりたい。。

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 01:26:21.31 ID:d7emnRWt

若い時から肉や魚を食べずに大豆ばかり食べていると、子供が作れないような体になる。
若い男が肉や魚を食べず、植物たんぱくに頼れば、子供作りに適さない劣化した静止になる。
さらに植物たんぱくの代表である大豆食はエストロゲンの作用により、
男は女性化・勃起不全・静止劣化になり、女は宮内膜症・ガソになる。
大豆に含まれるイソフラボンは、環境ホルモンであるポリ塩化ビフェニールや
DDT・ダイオキシン・界面活性剤の成分であるノニルフェノールと同等でである。
これは既に過去の実験で証明されている。
なので肉嫌いの人でも中年期ぐらいまでは植物たんぱくに頼らずに肉や魚を食べるべき。

それに菜食・小食・断食をやると、宗教的・排他的・閉鎖的な雰囲気をかもし出すようになり、周りを不愉快な気分にさせる。
あと、菜食・小食・断食の生活を続けると肌が青白くなるか薄黒くになり、
ゴボウのようなシワだらけの体になる。

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 10:10:48.15 ID:G9D0OwXc

>>478

それって出血しますか？

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 10:14:05.97 ID:G9D0OwXc

http://tasty-memories-akemi.blogspot.com/2011/03/blog-post_31.html

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 10:55:08.67 ID:N2tNhzRN

福島市と伊達市、二本松市、郡山市の妊婦と乳幼児を避難させるようみんな説得してくれ
おまえらの大好きな妊婦たんﾊｧﾊｧが風前の灯だお　助けてあげて

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 12:29:43.41 ID:RUIJJTSh

モランボンの“野菜のためのディップソース”で温野菜食べたら旨すぎる。

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 15:45:26.41 ID:ow0qzs/a

>>487
死ね

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 01:09:52.67 ID:Zz0ysQxk

もやし１袋
レタス半玉
キャベツ１／６玉
今日は野菜は抑えられた

がしかしヨーグルトにちくわにゼロカロゼリー食ってちゃだめだろう…

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 05:33:08.33 ID:m947MwD/

シリコンスチーマーはやばい
カサ減ってよけい食っちまう
でもうまい

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 21:53:20.70 ID:QVIipPeQ

叙々苑の野菜サラダのたれがあったら
キャベツの千切りを際限なく食べちゃうわ

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 00:26:57.70 ID:VFcAw4iN

なんていう健康スレwww
ここの人は絶対大腸がんにはならないな

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 01:00:09.67 ID:nbbWp6RM

野菜食べ過ぎると胃痛をおこす…
繊維とりすぎか、冷えか

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 01:05:48.95 ID:i/JVZ+Sn

マクロビオティックにしよう

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 10:03:09.19 ID:NAbDFgsu

繊維とりすぎれば、大腸癌になるんですけどｗ

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 02:12:23.41 ID:R3UfiGLd

ガンになるわけねーだろ知ったか野郎
不足するとガンになるんだよ

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 02:46:15.56 ID:wqTDr18i

玉ねぎ二個、
キャベツ半分、
トマト中二個、
ジャガイモミニ三個で
コンソメスープと
玉ねぎキャベツめんつゆの野菜炒め食べたけど
一食で全部食えた
火通すと量が小さくなって食べやすいね

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 09:50:07.94 ID:AjeB4g18

>>497

実際なった人を知ってますけど？

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 12:30:47.24 ID:kxMQBqzM

遺伝もあるのに100％食物繊維摂取が原因ってわかるんだーｗｗすげぇｗｗｗ　

さて今日も根菜　きんぴらにたらこ混ぜると止まらない

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 12:26:21.48 ID:e5gsxwqo

>>500
医者に自分の食生活説明したら、それが原因だと言われたんだと。

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 12:31:32.84 ID:XlzTvPWC

>>498

じゃがいもは野菜として考えちゃダメでしょ？

糖分が多いし主食です…

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 12:41:43.96 ID:SNZmsmCS

>>501
それってもしかして
その人が、あなたも自分と同じ目に遭えば良いと思って…

とかオカ板みたいなこと言ってみるｗ

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 17:56:56.48 ID:Lom9w69Q

野菜とりすぎで大腸ガン？あほか。

んなこというたら、なんでも食べ過ぎたらガンなるわボケ

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 21:12:17.65 ID:e5gsxwqo

そう思いたければ思ってればいいさ
何でも食べ過ぎは良くないし。

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 06:55:07.21 ID:x4IT8l/t

まあ、あまり大量に食物繊維摂り過ぎても、腸に負担かかりそうではあるよね。
その負担が原因で炎症→腫瘍→ガン　に発展する可能性も０ではないのかな～。

ホントに野菜の食べ過ぎが原因だったら、ものすごい量摂取してそうｗ
炭水化物ロクに食べずに野菜を主食にしてたとかｗ

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 09:47:43.44 ID:kYVR10fT

野菜を一日2キロくらい食べ、炭水化物は自分の許容範囲内、
肉とか油はほとんどとらなかったらしい。
主食は取ってたらしいけど野菜よりは少なかったと。

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 10:13:40.30 ID:pyG7bIBZ

>>500
癌は遺伝しません

509 ：506：2011/06/06(月) 09:23:43.57 ID:/8ITRykd

>>507
野菜２キロ・・・・低インシュリンダイエット？(^_^;)

長年続けてたら内蔵に負担かかりそうｗ

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 11:02:21.01 ID:GW416vQS

>>509
でしょ？
だから癌になる人もいるわけ。

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 11:03:31.82 ID:GW416vQS

>>500みたいな人のためにいっとくと、もちろんいきなり癌になるわけじゃないよ。
最初は繊維の負担のために潰瘍になる。出血が続く→数年後に癌化

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 12:00:02.54 ID:Mbp0FU6V

このスレで野菜ドカって言ってる人の中に
２kg以上食べてる人っているの？

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 12:07:47.47 ID:YKiMcYtm

１日350gは厚生省推進量なので普通

そっからちょっと多い500g程度でも野菜好きなんですね。
で済まされるレベルなのでまぁ普通。

しかしkg単位はやっぱり異常だと思う。

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 13:28:10.23 ID:ESleg4dp

キャベツ３／４玉、もやし300g、タマネギ１個、大根１／４本、エノキ２束、ニラ１束。
熱入れて食べるから、ペロッと食べれちゃうんだよなー。野菜ウマー。
2kgいってるかな。

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 15:06:12.88 ID:3HrmIX7d

野菜大量に取るのは体に悪いんだね。
野菜中心の食事だけど
温野菜にしたり毎朝ボールにレタス大半で満杯(2杯食べる事も）
計ったことないけど2k以上の摂取は病めておく

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 16:31:48.73 ID:sKYzKgk+

野菜大量が悪いっていうか
どんな食品だって大量に偏って摂ったら体に悪いでしょ

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 16:54:32.27 ID:3HrmIX7d

そうだよね。
ローカロリーでおいしくて尚且つお腹が膨れて
限度内のものを他に色々と探そう。

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 22:11:42.43 ID:/8ITRykd

>>511
潰瘍の時点で体いたわらなかったんだね(T_T)

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 09:29:05.61 ID:LukdsoYk

そうだね。
ま、何事もバランスってことで。

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 10:49:45.62 ID:nIvduoFN

野菜好きさんはお肉なくても生きて行けない？自分はバランスの為に週一だけたべてるけどね。

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 13:47:41.83 ID:LukdsoYk

お肉なくても生きていけます。っていうか食べたくないから肉なしで生きたい。
そのかわり魚は毎日食べてます。

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 14:41:27.30 ID:C8edC8KB

ここの人たちって、ｶﾞﾘｶﾞﾘに痩せてるんですか？

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 12:21:27.75 ID:vS277foo

ひとによるでしょ

私はガリだけど、きれいじゃない

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 12:46:08.09 ID:LJVC/SUa

>>522元ガリ。今は+15ｋ。
自分も肉いらなくても生きていける。

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 18:26:19.31 ID:NKL8ZJTr

158/39-40.5　だけど肉ないと生きていけない。肉とチーズ次に野菜が好物　米イラネ　

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 22:23:26.09 ID:xs5TDlOK

>>524
えっ、野菜しか食べてなくても太るの？
野菜だけだろうと何だろうと、大量に食べてたら太るのかな。

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 22:39:20.54 ID:Os3uBp4n

>>524は野菜しか食べてないなんて書いてないでしょ
野菜たくさん食べてても他のふとるものたくさんたべてりゃふとるよ

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 01:57:25.77 ID:BypwvVjS

麺類大好きだったからね。
毎日うどん＆スパゲッティ、たまに
マック、たまにピザ。
朝は必ず５枚切りの食パンに
クノールのカップスープに目玉焼き
夕飯のご飯は大盛り、夜食にラーメン。
この10年で10k増えてしまった。
2500～3000カロリーくらい食べてたかも

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 03:46:28.16 ID:RgMxJzdn

それでですか…野菜でお腹パンパンなのに、よくそれだけ食べれたね。
野菜は消化はやいから、胃がすぐ空いて野菜以外のもの食べたくなっちゃうって感じ？
野菜詰め込んだせいで胃も大きくなってるだろうしね。

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 12:00:41.30 ID:FPFty/bl

>>528
>>529のいってることとかぶるのですが
野菜の大量食いは、麺類や大盛りご飯の前？後？

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 18:43:47.14 ID:BypwvVjS

>>529 >>530
当時から野菜は多めに食べてましたが
現在は朝(生野菜をボール一杯）と夕方(鍋の野菜）に
ドカ食いしますよ。
昼どうしてもお腹すいたら
また生野菜食べてます（ドレッシングはカロリーあるので
小皿に大匙２杯の酢を混ぜて）

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 18:56:21.96 ID:BypwvVjS

リバウンドして４月からダイエット初めて
４k痩せましたが(現在59k）
痩せない原因は胃袋と炭水化物

胃袋が大きくなると戻すのに大変。
バイキングによく行ってたのでお腹一杯でも
詰め込んでるとすぐ胃袋って大きくなるんですよ。

自分の経験で麺類、パンやご飯などの炭水化物を
取ると食欲がどんどん増すのでなるべく炭水化物は
最小限に取るといいです。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 23:07:06.44 ID:R2EZPUpO

>>532
身長書かなきゃ

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 23:28:15.80 ID:BypwvVjS

168cmの女だよ。

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 23:52:16.53 ID:nwotOGAU

蒸し野菜がいいらしいが、蒸すのめんどくせえ

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 03:43:23.07 ID:V0Z+pWdz

電子レンジで温野菜作れるタッパーみたいなの売ってるよ。

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 05:04:03.63 ID:1Yaq47t0

クレハ　レンジで温野菜
http://www.amazon.co.jp/dp/B004H8AR36
これですな。
俺はこれでもやし一袋をチンして、お吸い物の元と七味をかけて食べている。うまーです。
あとはブロッコリーをゴロゴロチンしてポン酢で食べたり。

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 03:00:01.02 ID:N58hAxWN

便秘がヤバい。
野菜のくせに…食物繊維のくせに…ヤクルトではどうにもならず、漢方薬に手を出した。
それでも駄目なら、下痢になるけどコーラック。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 04:34:00.30 ID:632C2W4Q

537
そんなもの使わなくても適当に洗ってポリ袋に入れてチンすればいいのに…

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 07:26:12.26 ID:gkw++5hS

>>539
まぁ皿にラップかけるとかでもOKだけど
これが便利な所はザルとタッパの2重構造になってる所だな
水気がきりやすい
あとやっぱり野菜全体が均一に熱くなるよ

3000円くらいする蒸し器が欲しいけど高いｗ
これならイトーヨーカドーとかダイエーで500円くらいで買える

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 07:31:28.85 ID:tZxKVgwF

蒸し器あると便利だよね。去年通販でランキングに入ってるの買ったけどまだ使ってない。食べる楽しみがあっていいよね。

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 07:33:16.62 ID:tZxKVgwF

レンジ用の蒸し器ね。

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 11:38:44.96 ID:nYjQmDlG

私も>>537 の、使ってるー
ブロッコリーもラクラクチンだよね
今の季節はオクラも投入してチンして食べてる

チンしてタッパーをあけるときのにおいがたまらない

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 21:01:17.84 ID:c/Z6A1j9

>>526
カールルイスその他筋肉ムキムキのベジタリアンはすごく多い。

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 21:47:50.59 ID:hOh8wC97

>>543
( ´∀｀)人(´∀｀ )ﾅｶｰﾏ
オクラか～！カロリーハーフのマヨネーズで美味そうだな！

わかるわかる、特にブロッコリーの匂いはいい！
もやしの匂いは飽きたｗ

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 02:12:30.30 ID:wykfPuaB

サラダバーつきのパスタランチで、レタスを爆食いした
小皿とはいえ、五～六回は山盛りに
味つけは少量のドレッシングと塩コショウ
近くにいたウエイターのおばちゃんに、異様なモノを見る目で
見られちゃった……

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 09:50:41.74 ID:XZ1zsH6T

ドンマイ

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 14:19:34.66 ID:qKKrMbC2

>>538
油分は摂ってる？
カロリー気になるかも知れないけど、少しは油分摂らないと便秘になるよ。

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 15:03:25.51 ID:hhve2yZD

電子レンジは栄養成分が変質するという噂を聞いて、圧力鍋で蒸してるんだが、
これがムラなくほっこり、あっという間(レンジより早い)に出来て、しかもウマー
ポン酢って神だよな

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/09(火) 01:38:15.09 ID:aBMSCBJN

電子レンジは加熱時間が短時間ですむから、
ビタミンの損失が少ないってよくテレビでやってるんだけど、
どっちが正しいんだろう。

ビタミンの損失は少ないけど、変質する栄養もあるってことなのかな？

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/15(月) 22:39:46.85 ID:a8uAYgba

肉や米食べてた時より野菜過食になってから屁が一日中出るようになった。
においの質も変わった。（改善されたという訳ではなく臭さの種類が変わった）
こんなもん？

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/16(火) 08:46:17.90 ID:dKLPgShu

そんなもん。
動物性の屁と植物性の屁は臭さが違うからね。

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/17(水) 08:46:15.42 ID:dCsYijXv

自分面倒臭がり屋だから、マック、吉野家、オリジンのローテやってたら、体が重く、怠く、完全な鬱になった。
で、野菜、果物、バナナ、もずく、豆乳、チーズのメニューにしたら3日くらいで完全回復！
でもみんなが言うように、最近便通が良すぎて下痢気味。
お腹は張るし。
豆乳とチーズとバナナでタンパク質と炭水化物は補ってるつもりなんだけど…
あと板チョコ一枚は必ず食べてるし。
豚の脂身は良質なタンパク質だと聞いたから、たまにステーキにして食べたいんだけど、この猛暑で料理が無理。
涼しくなるまで魚肉ソーセージかさつま揚げ系の練り物でしのぐかな。
ちなみにコンビニの肉料理は添加物臭くて食べれません。
量はドカ食いはしてません。

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/17(水) 09:09:20.59 ID:1ir7tXek

ぐたい的な量教えて

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/17(水) 09:18:27.93 ID:4dtR9zOq

＞豚の脂身は良質なタンパク質

脂身は脂だろｗ

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/17(水) 09:53:08.03 ID:5DM/8cTk

良質なタンパク質といえば大豆だろｗ
納豆・豆腐は主菜（肉）扱いなんだから
豚の脂身よりもそっち食ってろよｗｗｗ

557 ：553：2011/08/17(水) 19:42:00.38 ID:dCsYijXv

>>554-556
レスありがとうございます。

一食の量は、いわゆる満腹くらいです。
ドカ食いとまではいきません。
昼と夕だけ食べてます。

ああ、豚肉の脂身は脂だったんだあ。

よく沖縄のソーキとかラフテーは、豚肉を煮込んで悪い脂を出すとか聞いてたから、勘違いしてました。
良質のゼラチン質だけ残るという意味なのかな。

昨日ここのレスを見て勉強になったので、夕食は、チェーンではない手作りお弁当屋さんの生姜焼き弁当を食べました。
少量だけど、久しぶりに満足。
やはりバランス取らないと良くないですね。
あとはトマト小2個ともずく酢1カップ。
まあ食べ過ぎじゃあないですよね。

今度からは週に1回は豚肉を食べることにしました。
ありがとうございました。

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/17(水) 19:48:05.58 ID:AX+E3vDZ

アメリカ産のセロリって日本産に比べて
しょっぱいでしょうか？
塩水に浸してたみたいな味がするのですが…
農薬の味じゃないよね？

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 07:25:47.77 ID:ZOfrR0hn

野菜中心の屁やうんこの方が臭くない？
赤ん坊のうんちとか、牛や馬の糞みたいな臭い。
草臭い。

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 08:34:57.69 ID:58YL12aK

そうだね、でも肉系のウンコってどうしようもなくきついよ

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 13:19:28.86 ID:8S34RXKc

うんこに臭いがなくなったら逆に危険だよな
もうそれはうんこじゃない

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 13:54:28.18 ID:B73J4F+l

>>557
果物を食べてるならチョコはいらないと思う。

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 18:11:30.29 ID:L4GzA+59

今年は自分の田舎は野菜が安い。トマトを20こ500円で買って来て、ズッキーニ５０cm(100円)とナス5本(100円)をラタトゥイユにしてる。
ウマくて死にそう

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/19(金) 03:39:35.95 ID:/kw2D77e

うーん、菜食にしてからの便の臭いにやはり慣れない。
なんか柔らかい臭いって感じ。
やはり長年肉食だったから、あっちの臭いに慣れちゃったのかなあ。

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/19(金) 08:18:39.74 ID:22uYu7Og

確かに野菜沢山食べるようになって
以前よりうんことおならは臭くなったな。
意外だったわ…。

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/19(金) 11:54:13.21 ID:AZOljsBr

>>563
この時期の夏野菜のうまさは神

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/19(金) 22:27:58.56 ID:zNKWEt1h

みんなサラダで食べてるのかな？

キャベツを大量に食べる調理法(notサラダ)を教えて下さい。

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/19(金) 22:42:47.16 ID:22uYu7Og

サラダじゃ重ばるから、基本は野菜炒めか鍋だなぁ…。

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/20(土) 00:56:20.62 ID:5Hg6Ygvu

>>566
美味しいよね。今日は茹でたとうもろこしを食べながら牛を見てたよ。泣けた。

あー明後日東京に帰らねば。

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/20(土) 08:08:38.82 ID:OthyCt16

トウモロコシは主食だな・・・私にとっては

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/20(土) 11:08:05.67 ID:D27/p/Nc

>>570
それでやせてる？

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/20(土) 12:18:38.07 ID:fZFpzDQ9

おならや便が臭くなるのは、野菜の方がガスが溜まりやすいからではなかろうか。
芋なんか特に。

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/20(土) 12:19:53.62 ID:T/kS8Hxn

野菜大量で胃袋でかくなって酒飲んだ後のドカ食いヤバい

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/20(土) 13:55:51.15 ID:OthyCt16

>>571
やせてるよ

157センチ38キロ

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/20(土) 14:03:17.81 ID:D27/p/Nc

>>574
それはいいこと聞いた
とうもろこし好きだから試してみるわ
ありがとう！

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/20(土) 19:35:56.50 ID:fZFpzDQ9

とうもろこしを食べた翌日の便(-_-;)

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/20(土) 20:20:19.44 ID:Hm9+PICN

>>572
自分芋は一切食べてないんだよね。
でもベジタリアンになってからおなら臭くなったなぁと思って
ぐぐって見たんだけど

ベジタリアンのオナラは臭い!?
http://ameblo.jp/laveggielife/entry-10717610469.html

↑のページの
（1）豆果（豆類、ナッツ類）
例：アルファルファ、えんどう豆、レンズ豆、大豆、ピーナツなど

がおもっくそ該当してたわ…
そういえば肉や魚はあまり食べたくない
→でも主菜（たんぱく質）は取らないとダメだし…って事で
いつも納豆1パックと絹ごし豆腐150ｇはたんぱく質補給の為に
食べてたわ…

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/20(土) 20:51:38.49 ID:satWnL+m

>>575
血糖値が上がりやすいからオススメはしない

太らせるために牛とか豚にもあたえのは
とうもろこしとジャガイモだよ

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/20(土) 23:09:41.59 ID:fZFpzDQ9

>>577
やっぱり根拠があったんだねえ。
自分はきゅうりとセロリを塩だけでバリバリ食べ始めた途端に猛烈に臭くなり、下痢もしたよ。
サラダでは大丈夫だから、多分量の問題だね。

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/20(土) 23:19:00.73 ID:QW6JPx8I

野菜洗うのとかめんどくさそう

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 08:28:18.93 ID:5WLE8cmE

>>575

そういう意味じゃないんです。
主食は米オンリーです。
トウモロコシは、カロリーが高いから野菜扱いは出来ない、という意味で、
主食として食べてるという意味ではありません
念のため

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 16:42:28.27 ID:k16qOkfY

野菜や果物なら太らないのかな？

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 01:51:32.30 ID:iSCTLaft

>>581
(；ω；)

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 03:10:35.35 ID:dC2HZBae

>>583
(；∇；)/ﾌｧｲﾄ

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 09:16:32.27 ID:VoufvDjq

>>582

野菜と果物は違います

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 09:17:01.11 ID:VpaeF5oo

野菜中心の食事に変えてから、顔の肉も落ちて締まって来たし、お腹の肉も落ちて来てうれしいです。
ただ一つ不思議なのは、体重が増えてるんです。
野菜が筋肉になるとは思えないし。
どう捉えれば良いのかな。
ちなみに食事量は以前と変わりません。

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 15:17:40.07 ID:zv8Qre4p

やっぱり運動も必要ねと捉える

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 16:04:18.66 ID:M8aitFbB

>>586のいう野菜って、とうもろこし、じゃがいも、カボチャ、サツマイモ
だったらデブッて当然な。

589 ：586：2011/08/22(月) 20:49:00.51 ID:VpaeF5oo

>>588
いいえ、それがトマトとかキュウリとかセロリ、ピーマン、ねぎ等なんですよ。
芋とかカボチャなどは一切食べてません。

先にも書いた通り、外見ではむしろ痩せて来てるんです。
ただ体重が増えてる。
便秘症じゃないので、そっちの重さとは考えにくいのですが。
うーむ、不思議です。

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 21:03:04.59 ID:7EmGjgsL

>>589
量とか食べ方にもよるのでは？

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 21:18:20.26 ID:C7G/XocI

洗うのめんどいから、きゅうりとかにしたらコスパよくないよね？
みんな適当に野菜洗ってる？
もやしならコスパいいけど・・・

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 21:48:35.22 ID:6woh/fM1

うーん、その場の値段が安くても、野菜から取れる栄養素考えたら
むしろきゅうりやもやしみたいな、栄養の低い野菜は
払うお金の割りに栄養少なすぎて、コスパ高いって考えちゃう。
特にきゅうりって世界一栄養の無い野菜としてギネスブックに登録されるほどだし。

あと洗うの面倒とか流石にそれで野菜は食えないのでは…
しっかり洗った上で調理して食べるのが普通だよ。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 21:51:48.16 ID:mV2QKhlj

>>589
ホルモン系の病気
もしくはアレルギー持ちでステロイド使ってないか？

あと、皮膚病みたいなの患ってない？

↑だとしたらちょっとヤバイかも

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 10:42:41.03 ID:NZYjqz/H

>>589
どのくらいのりょうを食べてるのかわかりませんが、
腸の中に大量の便が詰まってるのでは？

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 18:12:11.43 ID:tHUb98YM

>>589
むくみが取れたって事じゃないの？

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 20:32:01.13 ID:oa2p9iFI

>>593
なんでですか？

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 21:03:37.98 ID:twgAWel5

痩せて脂肪が取れたけど、食べるカサが増して体内の水分や便が増えてるとか？
お腹だけぽっこりじゃない？

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 00:16:04.19 ID:i7kgrJdX

確かにおれもお腹ぽっこりだ。
それは最後の牙城だよね。

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 01:55:06.12 ID:9cpqntYi

>>589
私も全く同じ現象があった｡
野菜ばかり(レタス,キャベツ,キュウリ,ネギ,ニンジンなど)を毎日お腹いっぱい食べていた｡特にセブンイレブンの大きなサラダ(49カロリー)は,量も多いし,お気に入りだった｡
野菜の他にはおにぎり１個程度食べるくらいの生活を１ヵ月続けてたけど,体重が+4…
見た目は顔の肉もお腹の肉もなくなって,痩せたねと周りの人から言われる｡
今はどうせ体重増えるのならもういいやと諦め,普段の食事に戻したところ,１週間で体重-3…
野菜生活中も今も便は毎日出ていました｡
本当に不思議です

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 05:43:25.85 ID:4lZkAU0/

とりあえず体脂肪率等も測れる体重計でなく、昔ながらの単純な
「計り」タイプの体重計でも測ってみたらいいのでは？

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/08(木) 22:53:03.69 ID:UzaNJ0Zw

茄子うめえして
毎日長茄子５本一気食いしてしまう
油ひかずに醤油で炒めてすき焼きみたいに卵につけて食うとやべえ

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/09(金) 00:44:36.00 ID:QZypYknB

非加熱キムチは絶対に食べてはいけません
確かに唐辛子と発酵ごときで寄生虫など駆除できるわけない
はっきり言って生キムチなんて細菌の巣
ヨーグルトや納豆のように高温殺菌した素材を発酵させた食品とは次元が違う
意外とみんな同じ発酵健康食品のようなイメージがあったけど
キムチは恐るべき危険食材
有鈎嚢虫 (寄生虫)
http://livedoor.2.blogimg.jp/ko_jo/imgs/c/4/c48a55f3.jpg
http://livedoor.2.blogimg.jp/ko_jo/imgs/3/6/36c9b15c.jpg
http://livedoor.2.blogimg.jp/ko_jo/imgs/a/3/a31f3018.jpg
報道されないが、韓国産の食物が原因と言われている。
死者も出ている。
※韓国で販売されてるキムチも寄生虫入りだけど、
駆虫薬というものがあり韓国人はそれを半年に1回飲んでる。
少女時代も飲んでいる。
日本人は駆虫薬を飲む習慣がないから危険。

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/15(木) 15:14:38.57 ID:/lKvfAKQ

玉ねぎ２個、長ねぎ１本、もやし１袋、にんじん２本、わかめ３００ｇ

を毎晩のごはんにするのは、野菜過食ですか？

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/15(木) 15:24:41.75 ID:KR6w76AV

野菜サラダも寄生虫入っている可能性あるのかな？
テレビとかで、草とって食べる番組があったけど、あれもあぶないのか？
他に肛門舐めてたら虫出てきて、気持ち悪くて吐いたといの聞いたことある。

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/15(木) 15:34:10.61 ID:/cwhLGIc

>>603
腸が膨らむだけ

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 11:06:03.21 ID:Flm8ZmtZ

白菜をレンジで蒸して、鰹節と海苔をたくさん、胡麻油、ポン酢、
塩昆布、豆板醤、XO醤を少量ずつ入れてナムルみたいにして
食べるのが美味すぎる。
もやしやキャベツでも美味しいけど、白菜の歯触りと甘味が最高。
油抜きした油揚げとも合うよ。
ツナと納豆も食べつつ、白菜半分をペロリといってしまった。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/06(木) 15:41:38.77 ID:gy17HSUf

最近、セブンイレブンで生野菜スティックをオヤツ変わりにしてる。
ほとんどベジタリアン

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 00:21:16.11 ID:Bp8/t5G2

しかしみんなよく食うねえ・・

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 06:10:41.56 ID:vZirEK3P

まさに自分スレタイだｗ
肉食ダイエットしようと試みたが野菜好きな私には無理だった…

炭水化物より野菜が主食の食生活

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 10:48:52.22 ID:Ms8A44Bn

便秘にならない？

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 12:08:37.63 ID:vZirEK3P

便秘には常に悩まされてる(泣)
もともと遺伝的なものなのか便秘症ではあったが…やっぱり食物繊維取りすぎのせいなのかな

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 10:32:56.81 ID:e9m98KX2

だとおもう
腸が詰まるだろ

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 13:33:35.09 ID:m25VI9/J

便秘には油を少し使うと違うよ。
痔になりそうなときは、油を使った野菜料理を食べている。

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 13:59:47.15 ID:Rrbm7Asa

油極端に避けてたせいかもと思って、近頃は適度に摂取するようにしてるんだけど改善ならずorz

便秘スレに書いてある方法も色々と試してみたがこれといった効果もなく…

これは野菜のせいだという以前に何か問題あるとしか思えん

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 14:54:17.83 ID:txzSXQi9

野菜の食物繊維のせいだよ。
腸の蠕動運動にはマグネシウムが必要なのに、食物繊維がすべてのミネラルを吸着して欠乏させている。
それにタンパク質不足が腸を働かさせない。
油もただの油じゃ腸を動かす神経伝達物質が伝わらない。

ま。馬鹿には理解できないだろうから、わかりやすくしてみたけど理解は無理だろうね。

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 20:34:56.71 ID:e9m98KX2

炭水化物も取らないと、押し出すエネルギーも無いよね

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 22:34:02.52 ID:X51Vo9EL

炭水化物は必要ないね
デブはすぐ炭水化物を持ち出してくるな
だから痩せないんだよ

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 22:49:26.41 ID:rDCBuXzg

>>617　なるほどね･･･

【社会】炭水化物を抜くと憂鬱に…ダイエットで精神面に影響か
ttp://unkar.org/r/newsplus/1258070330

＞パンなど炭水化物を減らす「低炭水化物ダイエット」を続けると、
＞気分が憂うつになったり、怒りっぽくなったりする－。

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 23:46:10.66 ID:2um/aS/c

>>617
こいつ頭悪すぎ。ある程度炭水化物とらないと痩せないのは常識だし。脳にエネルギー回らないし。
野菜だけたべてたら痩せにくいうえに太りやすい体になるだけ。
たんぱく質もとらないと肌は老化するし。
野菜だけ食ってる人肌はかさかさで下腹ぽっこりで気持ち悪い体型になるよ。

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 00:10:31.63 ID:oc5mMOWu

>>619
うわ馬鹿のくせに偉そう
無知と思い込み激しすぎｷﾓ

代謝が何なのかも、
糖新生もしらない豚って可哀想
お前炭水化物が何なのかもわかってないだろ？

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 00:33:24.14 ID:YVRzsm2J

おまえ

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 00:37:10.79 ID:YVRzsm2J

>>620お前よりスタイルいいわゴミクズが
バランス良く食べるなんて小学生でも知ってるのに。必死の知ったか乙
死ぬまで野菜だけ食ってろよ、不細工って偏った食事が似合うと思うし

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 02:09:50.68 ID:33FcnQtn

朝はスプーン１杯のオリーブオイルと少しの塩をサラダにかけるよー

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 02:21:21.68 ID:/JBPazqs

全くとらなくていい栄養素なんてないわな

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 09:05:13.68 ID:XPJZW52u

糖新生なんて結局自分の筋肉とか削ってるだけじゃん
馬鹿なの？？？？？？

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 09:15:38.43 ID:auKl9+hc

さつまいもとかダイエットに適してる炭水化物に切り替えるのがいいんじゃないか
ボクシングで身体を絞る時に米からさつまいもに替えたりするらしいし
なにより量を食べなくてもすぐ満腹になる

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 15:17:02.55 ID:+8nL2GFm

>>625すごい馬鹿なの？
糖新生の、糖にする材料はホルモン如何だって知らないの？
そんなこと知らないんだｗ
無知って恥ずかしくない？

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/09(日) 18:19:35.60 ID:liRrC4N3

ハイハイ、貴方のいう事が正しいから
これからも極端に野菜に片寄った
生活を続けて下さいね＾＾

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 00:00:22.85 ID:D/mcm+9W

>>628スゲー馬鹿なのな
お前ｗｗｗ
糖新生は野菜食じゃ起こらないことも知らないのか
恥さらしレス乙ｗｗ　

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 00:48:23.43 ID:SLBFDtwP

629は日本語も読めないようだ。
母国にお帰りください。

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 00:56:01.95 ID:8wvVaMnW

炭水化物なんてものは摂取する必要ない！
おまえﾊﾞｶじゃねーの！
全てはアタシの言うことが正しい！
逆らう奴は全てﾊﾞｶ！恥晒し！！

　　　　((⌒⌒))
ﾌｧﾋﾞｮ━ l|l l|l ━ﾝ！
（⌒;;..　∧＿∧ 　　　←　>>620=>>627=>>629
(⌒.⊂,ヽ#｀Д´> 　　　
（⌒)人ヽ　　　ヽ、从
　从ﾉ.:(,,フ .ﾉゝ⊃
人从;;;;...　レ'　ﾉ;;;从人

こうですか？わかりませんｗｗｗ

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 01:13:25.84 ID:CVvLxOKZ

炭水化物摂らないと>>631みたいになるから、要注意なんですね。

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 08:28:56.91 ID:EcbasvpL

そうですね。
一生炭水化物抜いて、いらいらカリカリしてるがいいさ

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 09:01:57.72 ID:yewDx5b0

炭水化物中毒キモ～い
一生デブでいたら？

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 09:43:34.12 ID:bklG1vbf

>>620 >>627は、脳萎縮したふらふらなかわいそうなやつだと思われ。

因みに糖新生の怖さ
http://www6.plala.or.jp/yamaski/overeat/ed.htm

食事をすると、脳がそのときの血糖値を記憶し、数時間経過して血糖値が低下してくると、脳が自分のエネルギーが少なくなってきたと判断して空腹信号を出します。
私たちの食欲システムはこのようになっているため、炭水化物を減らすと空腹感が薄れ、一方で体重がどんどん低下するので、意志が強くなったと勘違いし、
人生ばら色になり、自信がつき、目標体重に到達しても、あと5Kg、あと3Kgと深追いしてしまいます。ところが、そのうちにとんでもないことに気がつきます。
生理は止まるし、便秘するし肌荒れするし、いつもいらいらするし、いつまでもダイエットを続けるわけにいかず、少し食べると、猛烈な勢いで体重が増えるので、
リバウンドの恐怖に執りつかれてしまいます。

人体で最も大切な臓器は大脳です。もしも、ブドウ糖の流入が途絶えると致命的ですから、カラダは筋肉をつぶしてブドウ糖に作り変えて脳に供給します。
このとき、肝臓は2gの蛋白質から1gのブドウ糖を合成し、脳に供給します。絶食時に、潰される筋肉は1日に75gになります。
筋肉が分解されるような栄養状態は飢餓の始まりです。

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 09:43:50.86 ID:bklG1vbf

ま、あとこの辺な。

http://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/sport.htm

とにかく「適正なだけ」炭水化物を取らないと、糖新生によって筋肉が削られやがて飢餓になり、必ずリバウンドし、
そのあとは脂肪がつくということが書いてある。

無知ダイエットは怖いな

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 09:57:42.14 ID:EcbasvpL

無知って怖いんですね

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 10:38:58.49 ID:zFV1h8Oe

炭水化物抜き＝痩せると勘違いしてる知恵遅れって今でもいるんだな
>>620や>>634みたいな情弱って中卒レベルの学力しかなさそうで気の毒

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 11:12:23.99 ID:fhJ9EQgW

野菜食べまくってると、意外と屁が出まくって、しかも臭い…。

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/12(水) 10:25:07.02 ID:PgCQK5a1

正論突きつけられたら、とまっちゃったなｗｗ>>６２０

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/12(水) 23:36:55.31 ID:nyT+4xVV

上げ厨の自演終わった？
炭水化物中毒の必死で独演会やってるのキモいよ

つーか野菜過食自体が炭水化物中毒だってのに
頭の弱さが何ともねぇ…

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 08:29:42.66 ID:tBFIeBbl

晒しage＝全部同一人物の自演
って頭悪いな

発言が痛いからワザとageられてるんだよ

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 09:51:27.02 ID:Q98s+7Qg

炭水化物必死のデブがみっともない上げ厨にしか見えないねぇｗ
恥ずかしいよ？

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 10:26:32.46 ID:/3oZBpGm

でっていう

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 12:30:17.57 ID:tZw3+JwI

643:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2011/10/13(木) 09:51:27.02 ID:Q98s+7Qg [sage]
炭水化物必死のデブがみっともない上げ厨にしか見えないねぇｗ
恥ずかしいよ？ブヒイィーーーーーーッ！！！

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 12:55:58.41 ID:mBq4I/mZ

炭水化物デブは今日も大張り切りです
スレチをはしゃいでガンバれ～
炭水化物デーブｗ

糖質キチガイって怖いな

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 13:04:06.15 ID:g/3WWLE3

デブが論破されてID変えて必死に煽ってる姿ってみっともないねえ・・・

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 14:20:39.71 ID:64i2i/d5

炭水化物嫌い！炭水化物が好きな人はキチガイ！さんは
なんでどれも顔真っ赤で
口調が全部同じなの？

キチガイしみてて全部同一人物にしか見えない(´･ω･｀)

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 15:24:28.53 ID:w1eYHshY

キチガイが染みるの？
キチガイが凍みるの？
デブってどうしても顔文字を使いたがるのは何でですか

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 16:22:52.88 ID:4EKFo+R3

他人の威を借りた炭水化物デブは論波なんかしてないだろ？
ｳﾗﾙ貼っただけ、自分の頭では何も考えられないのを論波って言うのか。
勉強になるな、このスレって。

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 19:57:20.42 ID:64i2i/d5

タイプミスぐらいすぐわかると思ったから
あえて訂正しなかったんだけど、
まさかそんな下らない揚げ足取りで必死に話題そらしされるとは思わんかったわー

炭水化物拒絶厨必死だの

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 19:59:47.85 ID:64i2i/d5

あと炭水化物拒絶厨はなんでこの野菜好きのスレ来てるの？

野菜にも炭水化物ふつーに入ってるんだか、
トマトとかすら食べれない人なの？

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 20:39:50.93 ID:tBFIeBbl

野菜にも炭水化物が入っていることも知らないオヴァカなのでは…

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 20:52:30.62 ID:Ln+V8CVW

だから便秘には炭水化物は要らないと言ってるのに、炭水化物厨が横レスしたことが発端なんだけど？
おわかり？

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 20:59:25.90 ID:g/3WWLE3

非炭水化物デブ＝炭水化物を抜くと痩せると信じ込み実践するが逆に太ってしまった挙句、
　　　　　　　　　　　　脳の栄養が欠乏して驚くべき馬鹿になってしまった池沼デブ。
　　　　　　　　　　　　論破された悔しさから毎回IDを変え必死に１日中粘着してるニート。

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 21:33:26.18 ID:/DvYs5oi

ん～165cm48kgだけどデブかもね

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 21:37:04.34 ID:/DvYs5oi

論破してないのを悔しがるわけないじゃんｗ
ｳﾗﾙなんかわざわざ飛んで読まねーしｗ
どんだけ頭が狂ってるの>>655
怖いよその顔　

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 21:49:41.62 ID:tBFIeBbl

（自称）165cmで48kgが本当なら、むしろガリで気持ち悪いな。
おっぱいとか干しぶどうみたいで、
顔もやせこけててガイコツみたいで
女としての魅力0だろうな。

BMI20くらいがちょうどいいと思うよ。

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 21:57:45.89 ID:ov3hbV6a

165cm48kgって普通体型だからｗ
痩せではないことを知らないなんて、なんだかダイエットうまくいってない人みたいね

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 22:14:00.66 ID:tBFIeBbl

いやそう干しブドウおっぱいに言われましても…。
嘘と思うならBMIでググるとよろし
このスレでは珍しくないかもしれないけれど、
世間の客観的な目ではやせすぎ基準

マジレスするとデブも見苦しいけどガリも見苦しいよ。

まぁデブよりはガリの方が1000倍マシとは思うけど、
ガリもあんまり良くはないわ

やせてるのにおっぱいあるみたいな
グラビアアイドルみたいなボッキュッボンの
チートスタイルなら話は別だけど。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 22:20:06.28 ID:64i2i/d5

確かに極端なのは気持ち悪いよね。

↓ガリガリ拒食症女のAVが出た
http://mimizun.com/log/2ch/campus/1264083087/

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 23:03:21.48 ID:aRUYNiGE

怖いよ～ここは炭水化物デブの集まりだよ
ブヨブヨデブの干しブドウって発想と妄想が気持ち悪い　

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 23:23:30.19 ID:NSjPPn3z

ちょｗなにこのブﾀの発想
>>660は肥満さん　なんだね
BMIでしか体型を妄想することしかできない豚さんか
哀れな妄想は止めて、自分のデブい脂肪をなんとかしなよ
自分なりの女性らしいチートスタイルダイエット頑張るんだよ～ｗｗ　

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 23:30:18.49 ID:64i2i/d5

と、自称ガリのリアル豚が申しております。

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 23:55:55.53 ID:BympB+di

>>664さんも頑張ってBMI20を目指してね

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 00:39:38.08 ID:Yfg35qar

そうだね。
私は今19だから平均より少ないし
胸もCカップと貧乳だから
野菜ばっかり食べてないで、もうちょっと肉つけた方がいいよね。

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 07:59:51.19 ID:AbCemDWD

662:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2011/10/13(木) 23:03:21.48 ID:aRUYNiGE [sage]
怖いよ～ここは炭水化物デブの集まりだよブヒ
ブヨブヨデブの干しブドウって発想と妄想が気持ち悪いブヒ

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 09:50:50.10 ID:Iyud6jKI

炭水化物抜きとか馬鹿なの？？脳がちっちゃーくなってボケ始まってるな。

これでも読んどけや

「炭水化物抜きの恐ろしさ」でググレばいくらでも出てくるのに
かわいそうな人

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 09:52:11.29 ID:Iyud6jKI

>>656
炭水化物抜いてそれ？？
でぶやんｗｗ

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 11:20:06.67 ID:VxJWxsTo

上げ厨の連続レス

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 14:54:59.04 ID:hhQCZ7yJ

野菜はカロリー低くても、食べ過ぎると胃が大きくなるんじゃないの？

大きな胃を持った人が栄養失調になったら、さぞかしよく食うだろう。
数ヶ月後に我慢の限界を越えた頃、すごいことになりそうだね。

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 15:55:34.15 ID:wNVE3ImR

野菜食うような人はもともと長年胃が大きいからどうしようもないと思う。
突然野菜好きになる人はあまりいないと思う。
野菜食べない人に食べれと言っても食べないし。

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 15:56:06.57 ID:wNVE3ImR

野菜はうまいから食うんだよ。

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 06:36:07.12 ID:PktalQKQ

一応モデルなので､体型を気にしなければいけないけど…お腹いっぱい食べたい→昔から好きな野菜(果物の時もアリ)を過食。
という習慣になってしまいました(´;ω;｀)

先日病院で､定期的にしている血液検査の結果からも『たんぱく質摂ってないでしょ』と指摘されましたが…

痩せていてもお腹だけポッコリになってしまうのは､たんぱく質不足が原因なんでしょうか？

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 06:52:13.69 ID:+C6XbU20

お腹ぽっこりの原因は栄養失調かもしれないね
(貧困国の子供はお腹でてるでしょ？でも素人判断だから医者に聞いた方が安全だよ)
ささみ等からタンパク質とってみては？
運動すれば肉を食べたって太らないよ

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 10:06:22.53 ID:8BmNDpw/

胃下垂では無いん？

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 10:45:29.85 ID:9ChK0rIG

俺が支えてあげるよ

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 12:13:51.84 ID:wt6sNGfq

>>673に同意

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/16(日) 14:49:05.74 ID:9BgplWkS

野菜食べまくりでお腹ポッコリとオナラに悩んだから思い切って野菜我慢したらお腹スッキリでオナラもでない
野菜だと食べても満足しないからお腹パンパンなっても口さみしい

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/16(日) 15:35:20.42 ID:QPGzumaU

>>674
炭水化物を取らないと脳がやられる
たんぱく質を取らないと臓器がやられる

野菜は食べまくって害は無いがオンリーなら人体に良くない代物に変わる

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/16(日) 17:18:09.97 ID:w6kFYHEs

野菜沢山食おうが他でバランス取ってればいいんじゃね。

タンパク質だけは必ず取らないと
女性ならヒドイ事になると思う。
うちの姉がほぼ野菜だけ食べるダイエットやって
重度の貧血になるわ毛は抜けるわ肌つやが悪くなって
10代なのにババァに見えるわで
悲惨な事になってたのを思い出した。

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/16(日) 19:23:42.26 ID:zxdV5MdP

夜は野菜メインの食事をしているんだけど、そのせいか、風呂からあがった時の立ちくらみがひどく、
クラ～っときて視界が暗くなって、シュワーって感じになって今の自分の状況が分からなくなってしまう。
何かにつかまっていないと立っていられなくなる。
で、だんだんサーっとひいてきて元に戻るけど、目が少しチカチカする感じが残る。
でもちょっと気持ちよかったりもするんだけど、これ危ないよね。
鉄分を摂ればいいのかな？

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/16(日) 20:20:16.28 ID:7B/nmJqC

おなかぽっこりのモデルってｗｗ

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/16(日) 20:48:48.29 ID:jW+E6k8+

大豆はタンパク質豊富だから
でも肉汁の旨さは格別だからなあ

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/16(日) 20:49:21.71 ID:w6kFYHEs

>>682
>>681だが貧血の症状がヒドイようなら
女性専門のクリニックで血液検査をオススメする。

うちの姉の場合だがFeとHb値が低過ぎて
注射で血管から鉄を取る為に2.3ヶ月ほど通院になった。
薬に頼るにしても市販で買うより処方箋もらったほうが
安いのでオススメだよ。
ネットで調べてもらうと分かるが貧血は軽く見ない方が良い。
自分も知らなかったが、悪化すると結構怖い病気。

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/16(日) 20:50:36.46 ID:5SUy9ANp

芋豆類は避けて野菜過食してるけど、カロリー低くてやせるのないかな

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/16(日) 21:46:02.33 ID:zxdV5MdP

>>685
そうですか、ご心配ありがとうです。
自分は男なんで女性用のクリニックに行くのは無理なんだけど、夜もなるべく普通に食べてればなんとか大丈夫でしょうかね。
今までも熱い風呂から上がって一気に立ち上がって冷たい風にあたるとそうなってたんだけど、最近ダイエットして食事制限したら症状が顕著になった。
あと鉄のサプリも飲んでるんだけど、一日一粒のところを二粒にすればいいってもんなんでしょうかねぇ？朝と夜とか…

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/16(日) 22:46:53.68 ID:w6kFYHEs

>>687
スマソw
文章から勝手に女性だと思い込んでたわww

これ以上はさすがにスレチになるから
後は専用スレでも覗いてもらうとして
サプリは決められた分量で取るのがデフォ。
貧血にも種類があるから実は他に原因が…って事も考えて
医者に見てもらった方が一番安心だけどね。ほどほどに頑張れー。

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 00:35:29.54 ID:hwOfz8Lr

野菜で腹ふくらまして、それでも足らない分はウーロン茶をがぶ飲みして紛らわしてたら、
一回トイレに行くたびに４００ｇづつ痩せている、すげーｗｗｗ

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 16:32:59.44 ID:p0XOO8cd

男の鉄分不足はゲーハーになるのに

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 16:39:54.35 ID:dZQ3ZycG

ブロッコリーうまーっ
塩を少し強めに効かせて茹でたほうが旨い。

100円以下の時にしか買わないけど

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 18:39:30.68 ID:xHhWrz19

玉ねぎが美味すぎる…
トマト缶と煮込むと最高
一ヶ月これで暮らしたい自分がヤバイｗ
たまに豆腐とか入れたら大丈夫かな？

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 22:30:41.60 ID:VRhCBync

>>692
タイムリーにも同じことしてる、てか玉ねぎタップリトマトスープ食べてる今w
私は他にも水煮大豆入れてる。
コンソメとバジル、顆粒ガーリック、ナツメグ、塩コショウで味付け、
ローズマリーやタイムは入れると不味い。
熱々にしてチーズトッピングしても美味しいよ。

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 22:37:23.25 ID:No/uF614

うわ・・・・
屁臭そう

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 01:26:13.65 ID:mQYHMYK/

鉄分採れる野菜ってほうれん草以外に何かある？

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 01:28:39.23 ID:bp7TefVz

ggeks

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 02:59:47.57 ID:P+ycLp6L

>>691
近くのスーパーでは、ブロッコリーが1株258~298円ぐらいなんだが、
100円以下で買える時があるの? いいなぁ。

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 07:37:44.33 ID:xcKLKPYP

昨日の西友は87円だった。
輸入は100円前後、国産は200円前後ってイメージ。

699 ：691：2011/10/18(火) 08:21:34.51 ID:WoL0ZMLr

先日イオンでは98円でした！
大きくて立派でお買い得だったのに・・・
もっと買えば良かったです。

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 10:44:08.17 ID:tXunvLh+

みんな好きな野菜ベスト3教えて

私は１位トマト、２位ほうれん草、３位何だろ。。。すべてすきすぎて落とすのが
いやだけど大根かな。かぼちゃもきゅうりもキャベツも３位に入れたい・・

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 12:01:10.07 ID:AwqV1ywh

一位：茄子
二位：さつまいも
三位：枝豆

でも全部好き。
野菜愛してます。

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 12:32:06.44 ID:tiWKeN6D

ナンバーワンは加熱した玉ねぎ
他はセロリとか茗荷とか、何故か香味野菜が大好き。

舞姫ﾃﾚﾌﾟｼｺｰﾗに出てたセロリといかくんのサラダをたまに作る、旨い。

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 20:05:44.42 ID:qsiYcVlc

順番は決められないけど
トマト、ブロッコリー、玉ねぎ大好き
イモ類ではじゃがいもが一番
豆は枝豆と大豆と黒豆
金時豆も好きだ･･･

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 22:19:14.86 ID:3oYziut6

デンプン過食デブ
糖質が多いジャガイモ

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 22:19:26.72 ID:GMY6c0Zx

デンプン過食デブ
糖質が多いジャガイモ

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 22:52:04.71 ID:CTForBYG

トマト缶半分に玉ねぎ一個キャベツ３枚シメジ１パック
ブロッコリーとプチトマト少々そして鶏肉一切れ

ここからが問題かも

ダイショー塩コショウ、味の素、カイエンヌペッパーがっつり入れて
ぐつぐつ煮込んで

コショウとガーリックパウダーとタバスコと粉チーズかけて
あぁ、毎日逝っちゃってます（恥）

止めないと…でも止められない・・・

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 23:00:02.24 ID:jVKq0cBW

ベジタリアンな人達には闘争心はあるんだろうか？

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 08:26:43.92 ID:95eILyWt

玉ねぎを一個分、味噌汁に入れて、一回で食べたら、息もくさいし、便もすごく玉ねぎ臭くなつた。
一回にたくさん玉ねぎを食べない方がいいようです。

709 ：706：2011/10/19(水) 10:42:19.83 ID:95eILyWt

玉ねぎ1個たべたら、便通よくなって、お腹がすっきりした。

710 ：708：2011/10/19(水) 10:42:59.93 ID:95eILyWt

706でなくて708でした

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 11:38:15.18 ID:/TMxrmmx

ああ、ベスト3にたまねぎを入れるの忘れてたｗ
そうだよね

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 16:44:37.26 ID:+9d9Stgu

おでんが美味しすぎる
大根とこんにゃくをそのまま、味噌、辛子と味を変えていくらでも食べれてしまう
寒くなったら毎日鍋かおでんでいいな
キュウリやトマトは苦手だから秋～春は夏より野菜いっぱい食べられる
幸せだー

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 21:18:55.19 ID:/S3fqnWy

タマネギ好きなんだけど、オナラ臭くなるし口臭がキツくなるからなぁ…

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 22:27:05.78 ID:OcjlpsNp

>>700
＞みんな好きな野菜ベスト3教えて
＞
１位トマト
２位もやし
３位きゅうり

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 22:32:25.11 ID:VZ77mhHO

１．レタス
２．トマト
３．椎茸

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/20(木) 00:17:44.85 ID:F/Zc89m7

1 トマト
2 セロリ
3 玉ねぎ

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/20(木) 00:33:38.25 ID:zQdQcnFz

1 トマト <br> 2 きゅうり <br> 3 にんにく

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/20(木) 01:47:42.55 ID:SVNvQlXM

この季節、茄子が美味しすぎる
焼いてよし、蒸してよし、煮てよしの万能食材だ

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/20(木) 02:01:46.36 ID:lIWw4b8U

美容目的のベジタリアンなら闘争心溢れ出るんじゃない?

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/20(木) 05:32:57.90 ID:RvC7jjTL

玉ねぎは煮込んだら大分匂わなくなる。
加熱が甘いと体ｸｻになるが。

最近野菜以外を過食ぎみだったんだが、野菜スープを作りおきして、
夕食前やお腹空いたときに食べるようにしたら、過食衝動が収まった。
多分野菜不足で、過食衝動が出てたんだろうな。
体に足りない栄養素があるとそれを充たすまで食欲が収まらないとかいう説あるし。

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/20(木) 08:23:46.65 ID:yzRhB5+s

トマト人気だね

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/20(木) 09:32:26.49 ID:UU7UcBzx

とめいとぉ

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/20(木) 19:34:55.34 ID:LDGpTB8G

トマトって甘いけど、カロリーどれくらいかな

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/20(木) 21:33:26.02 ID:RvC7jjTL

野菜スープばっかり食べてるせいか●がたんまり出るわw

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/24(月) 23:46:42.81 ID:4fa3192G

毎日、野菜（ブロッコリー、キャベツ、なすなど）ときのこを合わせて
丼1杯分、レンジでチンして、リンゴ酢と亜麻仁油のドレッシングで食べる。
他にグレープフルーツ1個、食物繊維のサプリ5gくらい。
卵2個とヨーグルト200gなども食べる（1日量）

毎日かなりお通じあるけど、いつもお腹がサッカーボールのようにパンパン。
お腹の血管も浮き出てきた。体脂肪・BMI値ともにやせ型。

野菜を少し減らそうと思っている。。。

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/25(火) 10:59:55.35 ID:OfXxi/8o

おなか痛くならない？
トイレにばかり行ってない？

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/25(火) 21:35:22.44 ID:BFrp5yz7

>>725
繊維のとりすぎなのかな？
パンパンだと苦しくない？
私は野菜過食じゃないけど、ガスでお腹パンパンでたまに吐きそうになることがある

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/25(火) 22:19:51.55 ID:8bMRLIdk

今日は野菜お腹いっぱい食べて腹満たした。
食後に体重測ったら結構増えてたんだけど
これは気にしなくていいんだよね…？重要なのはカロリーだよね？

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/25(火) 22:41:36.77 ID:GQflWy/V

重要なのは脂肪です

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/26(水) 09:34:03.69 ID:KyUxu3E0

そういえば肉食ダイエット推奨してる先生が
野菜にも糖質が結構あるからほどほどにしろって言ってたな。

毎日毎日野菜の量をハンパないほど食べる人ってどうなんだろうか。
一度血液検査して結果を教えて欲しい。

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/26(水) 10:19:37.32 ID:vmFhRjFK

>>730
少なくとも根菜やかぼちゃなどの糖質が大目の野菜を山ほど食べない限りは
血糖値などに問題が出るような糖分ではありません。＞ソースは私

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/26(水) 11:01:37.56 ID:KyUxu3E0

>>731
レスありがと。血糖値正常のようでなによりです。
肉食ダイエットの場合は他でも糖質取ってるから
バランスを考えての発言だったかもしれんな。

イモ類はともかく根菜類は今の時期美味しいから
なるべく多く取りたいよなぁ…牛蒡とかヤバイ。

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/26(水) 12:15:17.21 ID:+cdVTLpL

かぼちゃうめ

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/26(水) 19:45:58.28 ID:6ApoeeVx

もやし四袋、韮、白菜、豚コマ一切れを蒸して食べた。

野菜→白米、豚コマ→おかずのノリで食べたんだが、最後に豚コマが余ってしまって笑った。

野菜ってうまいよなぁ。

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/26(水) 20:43:28.17 ID:Q3pE13nO

エリンギ・しめじ・舞茸・えのき茸は冷凍して大量に常備ストック。
炒めても美味いし、煮ても美味いし、茹でて和えても、蒸しても美味い。
キノコ万歳。

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/27(木) 11:25:52.98 ID:1L3t+TaJ

キャベツ主食だけど善玉コレステロールが基準値よりよくて、腎臓の機能もいい

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/27(木) 12:09:35.32 ID:s6R8oUOA

かぼちゃや芋類や豆類は食べないな。明らかに太るもん。
あと人参はカロリー高めだし玉ねぎも糖質結構あるけど便秘予防や血液サラサラになる。
低カロリーはキャベツと大根とトマトだよね。
トマト缶と大根とキャベツを煮てコンソメ１粒入れたスープ食べたら痩せたよ。

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/27(木) 12:46:40.60 ID:fnALGSbd

人参はカロチンが多すぎて、過食すると手とかが黄色くなるよ

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/27(木) 21:18:13.79 ID:1wyA/qR6

もやしとキノコと白菜で温野菜作った。

どんなにたくさん食べても体重増えないし、お通じもいい。

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 10:52:02.42 ID:ilbPlsW3

どんなにたくさん食べても

この思考が直らない限りはだめだよね

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 11:10:40.10 ID:D4pW7ztE

だってここは食欲コントロールができないブタが過食するための言い訳スレだもの

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 11:19:14.32 ID:bPBinaNv

>>737
塩分たっぷりのコンソメ入れてる時点で血液サラサラにはとてもならんな
何も入れずに生でむしゃむしゃ食うのが唯一の王道

それ以外は野菜だろうが成人病一直線

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 12:52:23.78 ID:0KhbVTsV

最強はもやしキャベツ玉葱だね。
ドカッと蒸して食べる。
体に良いし安い。

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 20:08:19.83 ID:AMwHGUI3

胃袋小さくしようと思って野菜買わずに我慢したら、家にあった食パン5枚とバナナ4本食べて開き直ってコンビニで弁当5個とアイスやお菓子買ってきて全部食べてしまった…。

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 20:10:32.47 ID:7n7q5JbZ

弁当5個は100ｋオーバーだった頃でも経験してない
ある意味胃腸が強靭で羨ましい

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 20:24:00.70 ID:fKE/zS2R

コンソメは3Lに対して1粒だから塩分は取りすぎてないな。
血液検査の結果バランス良すぎって言われて医者嘘つきと思ったね。
野菜以外口にしないから血糖値も血圧も低いもんww

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 21:03:57.65 ID:mi64itHU

トマトとキャベツがおいしすぎて生きるのが楽しい

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 21:06:01.14 ID:AMwHGUI3

>>745
正確には、あなご天丼とオムライスとカルビ焼肉弁当と豚角煮弁当と明太マヨパスタ
お菓子は堅あげポテトと鈴カステラとあんパンとプッカ2箱
アイスはチョコモナカジャンボ
野菜で胃袋デカくなったからこんなドカ食いできるのだろうか…。

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 21:43:30.65 ID:GcxYbaz0

玉ねぎうますぎ！
でも最近のはまりは、
長いもとキュウリ細切りにして、
青じそドレッシング、梅干し、鰹節かける！ウマー )^o^(

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 22:10:28.79 ID:mi64itHU

>>749
あああいいなそれ涎が出てきた
明日試してみよう

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 23:51:32.74 ID:HrCkLXTL

玉ねぎって食べ過ぎると頭が痛くならないか？俺だけかな？
血液サラサラ効果とかで一時期オニオンスライスサラダを食べまくってたんだけど、
食べたあと決まって頭痛がしたりボーッとしたりした
だから今は食べるのは1個までにしてる

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 07:37:06.47 ID:cYvsLOIJ

生だとそんなに食べちゃいけないんじゃないっけ？＞タマネギ、にんにく類
火を通せば大丈夫だけど

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 12:18:12.16 ID:v0nzpDXB

>>752

ｋｗｓｋ

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 15:19:11.66 ID:cYvsLOIJ

生タマネギ(ニンニク) 食べ過ぎでぐぐればでてくるよ

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/30(日) 02:58:36.08 ID:LpvcH5xN

セシウム人間大漁だな。

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/30(日) 11:24:14.76 ID:6bjuasdp

>>752
それって犬とか猫じゃないの？
人間じゃなくね？

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/30(日) 11:33:46.43 ID:MhT2Zuzq

自分も玉ねぎはまってる
やわらかくしてあまくしたのがすき

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/30(日) 11:36:35.92 ID:8aPuEu8U

玉ねぎって意外にカロリーあるよね。
みんな野菜の味付けどうしてる??カロリー気にしてるから付けないがいいかな？

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/30(日) 11:37:52.22 ID:k2BZrjpm

塩とかコンソメとか
濃いい感じじゃなければあまり気にしなくてもいいんじゃないかな
逆にストレスたまって太りそうだ

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/30(日) 22:37:14.51 ID:ur9se+sA

たまねぎカロリー高いの？？？
やば、毎日２個は食ってるわ

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/30(日) 23:02:41.24 ID:1G+Xzw4X

つか玉葱で太るわけないだろw
他で色々食ってるならともかく。
カロリーだけ見てケルセチンとかダイエットに有効な成分は
無視してるともったいないと思うけどな。

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/30(日) 23:09:31.56 ID:8aPuEu8U

>>760
低カロリー野菜の欄に人参は入ってなくて玉ねぎは100g当たりのカロリーが人参と同じ位だった。でも身体の毒素を出して代謝が良くなるから、調理方を間違わなければ良いみたいよ!!
ダイエットメニューにもあるくらいだし。
玉ねぎは低カロリー野菜の中にあったから問題ないかと。
慌てて玉ねぎやめたら便通が悪くなったから私も食べてる!!
皮むいてラップでチンしてそのまま食べるのウマい。

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 00:35:45.17 ID:POyYTF8j

玉ねぎ食べたらオナラ出る
しかも臭い
会議途中に電話出るフリして誤魔化す羽目になる

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 00:57:16.54 ID:Y8C/jINa

ゴボウほどじゃないだろ

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 02:43:52.96 ID:J9UHNOo8

そんなに大量に食って凄い被爆だね。
尿からセシウム出てそうで汚い。

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 08:10:55.69 ID:oMsOv3B3

野菜はほとんどマイナスカロリーだから大丈夫。

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 10:15:31.13 ID:uiK/UjKN

>>766
励まされた

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/01(火) 03:30:10.61 ID:2svHH8x7

福島の野菜食べて応援しろよ

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/01(火) 09:17:30.86 ID:/eo79HKc

>>767

ほんとだよ
マイナスカロリーフルーツでググッテ見て

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/02(水) 11:23:57.12 ID:J33XYkIS

>>769

まじかよ・・・
食べれば食べるほど痩せるってそういう理屈か
消化するのにかなり体力使うんだろうか。

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/02(水) 13:15:12.28 ID:RYtznrET

実体験でホントに野菜食べたら痩せてるから、
疑う人はあまりいないと思う。

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/02(水) 16:15:10.46 ID:RYtznrET

よく調べると、マイナスカロリーフルーツって嘘っぽい。

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 00:13:26.14 ID:2r0gQ26W

安藤美姫ちゃんも、体型変化で痩せられない時期
を超え、野菜を沢山食べるようにしたらすーっと
体重が減っていったらしい。

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 00:20:23.35 ID:Ij9oIjM0

今日はほうれん草2束食べてしまった
常夜鍋うますぎる

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 02:52:48.97 ID:SCqs4dxi

玉ねぎがうますぎて辛い、毎晩2玉は食べる。
今日はひさびさに生でも食べてるが刺激が強くてちびちび食べてる。
水にさらさず30分置いてから食すと栄養たっぷり戴けるよ。
加熱玉ねぎで臭いを感じるのは指と屁くらいだけど、生玉ねぎだと全身から臭いを発するのが辛い。

余談だけど生玉ねぎ食べるお年寄りって胃が強いんだろうなあ、長生きしそう。

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 10:32:00.63 ID:tZ0aINZg

フルーツはうそ臭いけど（糖分が）
野菜はあると思うよ（ググッテ出てくる野菜ね。根菜とかは違う）

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 18:32:44.44 ID:SCqs4dxi

玉ねぎやっぱ生は胃がｷﾘｯとくるわ。
今日は糖度高めのを半玉スライスし、4時間くらい放置してからポン酢醤油と酢で食べた。
胃の痛みはそれでもほんの少しあった。
生玉平気な人羨ましい。
玉ねぎは生が一番らしいしね。

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 18:45:35.43 ID:otFmOVRr

シリコン鍋でチンしてブロッコリーやきのこを食べてますが
何分くらいがビタミンとか逃がさず調度よくたべれますか？
詳しいひといたら教えてほしいです。

自分は１分半くらいでたべたりしてます。かぼちゃもラップでチンして味つけしないでたべるのが好きです。かぼちゃ甘いし

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/04(金) 02:47:28.39 ID:+2Ta2Mrj

>>778
しっかりゆでたほうがいいよ。セシウムも過食してるよ

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/04(金) 04:08:52.86 ID:4gPUwNX5

自分は野菜過食で柑皮症になったよ。
未だに治まらないし昔は真っ白な肌だったのに辛い。
野菜だからって取りすぎも良くないって気が付いた。
結局バランス良く食べなきゃ。野菜大好きなのに残念すぎる。
皆さんもすごい量食べてますが気をつけてね

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/04(金) 11:00:20.26 ID:qa9fuVLo

新たまねぎの季節早くこーーい

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/06(日) 21:35:20.13 ID:xrfe4PK9

道民だが札幌黄って玉ねぎうまいよ
内地でも買えるんじゃない？
何故っておいしいせいかみんな内地にいっちゃうっらしいから・・・

生も良いしレンチンポン酢も最高！

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/06(日) 23:07:09.65 ID:+Hu6bXCJ

レン
チンポ
ン酢

何ごとかと思った……

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/06(日) 23:25:53.04 ID:zSoswsRN

淡路産のが放射能濃度低そうだけどね

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/07(月) 01:42:43.11 ID:jEn/vgAy

>>782
生チンポ最高！
まで読んだ

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/07(月) 06:03:34.55 ID:VjQVMsaa

ちんぽ万歳　まで読んだ

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/07(月) 09:22:01.38 ID:iws2UmK1

>>779
確かに。
農薬とかも心配だし何事もほどほどに

788 ：782：2011/11/07(月) 11:20:39.73 ID:/3ivTG79

あっあたしってば昨夜とんでもない淫らな事を・・・

反省してます、ポン酢じゃなくて味ポンって書けば良かった
スレをやらしくしてごめんなさい

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/07(月) 13:55:26.70 ID:dK46O+/O

野菜過食でなおかつ便秘しょうのひといる？
自分は一週間に一回しか出ないから六日目はおなかぽんぽんです…

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/07(月) 14:54:48.58 ID:XDUPkand

>>288
もう!!ww

>>289
野菜は何食べてる?
繊維も大切だけどトマトキュウリレタスとか水分多い夏野菜が良いと思われる。

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/07(月) 14:58:35.52 ID:o0OscXif

生
チンポ
最高
！

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/07(月) 20:12:07.33 ID:AcOtUXjT

ゴムは無いほうがいいね

793 ：782：2011/11/07(月) 22:01:28.32 ID:Dv+swSaz

皆さん、もういじらないで・・・

今日はササミと生玉ねぎスライスを
味ポンじゃなくてわさび醤油で和えて食べました
ササミは軽く湯通しで中は生が良いです

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 09:35:50.16 ID:toufRqeL

そんなに生がいいんだ

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 10:09:19.94 ID:DAj6mxXp

野菜の食べごたえと満腹感がヤバい…
昨日は担々麺を食べた直後にキャベツと丸ごと林檎(果物だけど)のドカでようやく満足。
なんでこうなっちゃったんだろ(´;ω;`)ｳｯ

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 12:53:29.11 ID:slq9TJgY

>>793
ささみ生ってやばそうだけど、大丈夫？

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 18:12:58.50 ID:hzmREZiN

>>794
鶏は結構安全。
ササミの刺身はわりと定番の料理だと思うけどな。
ササミは火を通すとパサパサしがちだから生がおすすめ。

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 20:41:27.12 ID:/ccdJJcN

いや、鶏は肉の中でもかなりヤバイ
しかも新鮮なほどヤバイ

カンピロバクター
ttp://web.mac.com/foodsafe/%E3%83%8F%E3%82%B6%E3%83%BC%E3%83%89/%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%94%E3%83%AD%E3%83%90%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%83%BC.html

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 21:57:41.12 ID:G9jfv2EQ

えー！ずっとササミ表面だけ火を通して
わさび醤油で毎日食べてたよ
美味しいし安全だと思ってた

一緒に食べる薬味も関係あるのかな？

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 22:00:14.29 ID:hzmREZiN

>>798
ヤバいネタを探し始めたら、生魚だって腸炎ビブリオがヤバいから刺身は食べれなくなる。

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 10:46:14.05 ID:h06QX0E6

ささみだって油分ゼロじゃないし
やっぱりゆでて少しでも油を落として、大量のわかめやきゅうりと
あえて食べるのが自己流

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 11:07:12.49 ID:y5fxD3IS

>>795泣くな。
ヒントをくれてやる。

『ローフード　過食』
で検索してみな。
過食を脱出した人の経験と成功談を読め。

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 11:10:14.79 ID:qUbwbPqx

>>799
ユッケが問題になる前、
友人が安い居酒屋で鳥ユッケ食ってカンピロバクターに引っかかり
高熱と下痢で数日うなされてた。
気を付けて。

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 16:44:59.12 ID:qOJ+ZAFQ

締めたて食べてるんじゃない？

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 20:04:40.18 ID:cc+bxiaQ

生肉は当たらなくても体に負担かかるからなあ

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 20:23:13.05 ID:ylSZ5WyI

鶏ユッケすきだ
居酒屋でしか食べたことないけど

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 23:17:33.62 ID:+6Z6q6Vt

>>805
負担って？
つか、野菜スレなのに生肉ってスレチ？

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 23:47:38.89 ID:NFF15Ua9

>>805
肉ごときで「体に負担」って.....w
アホちゃう。

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 00:07:16.25 ID:PwDtgy9b

居酒屋とかのメニューにささみの刺身ってあるけど、
やっぱそれは刺身用のささみを使ってるんじゃないの？
>793は普通に売ってるやつを生食してたの？？

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 01:50:56.87 ID:QpPnMSo8

鶏刺し - Wikipedia
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%B6%8F%E5%88%BA%E3%81%97

＞新鮮な鶏肉においてもカンピロバクターが検出されることが多い。
＞またO157などの病原性大腸菌対策としても充分な加熱処理が必要である。
＞そのため厚生労働省や各保健所などからは飲食店や一般に対して
＞「鶏肉は充分な加熱処理を施す調理が必要」との警告が出されている[1]。
＞なお、鶏肉における生食用の衛生基準は存在しない。

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 04:24:39.27 ID:/5xjecCt

九州人はよく生の鶏食べるんやろ

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 10:34:53.64 ID:V9J1/RF8

>>811
ひどい偏見だな。
九州人だけど生の鶏なんて一回も食べたことないわ。

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 11:19:31.16 ID:lSZdbJqv

鶏ユッケスレ？

814 ：793：2011/11/11(金) 11:27:46.24 ID:x1GyE4K2

スーパーで買ったやつを普通に表面湯通しで

豚はマズイかとは思ってる
牛はタタキとか中が生でもおｋだよね

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 11:41:10.69 ID:lhK4ro5V

生肉ウザイ
生チンポ女のせいだな

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 11:43:23.42 ID:qyf9D4U5

わざわざ危険冒して食べるやつの気が知れないｗ

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 11:51:28.29 ID:V9J1/RF8

>>815
おいおい、それはなんでも言いがかりじゃないか？
と思って、生肉の話の元のレスをたどってったら
生ササミの話が最初に出した
>>793も生チンポ最高と同じ人じゃないか……。

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 11:55:23.72 ID:V9J1/RF8

×生ササミの話が
○生ササミの話を

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 12:07:14.17 ID:lSZdbJqv

結局、生野菜と温野菜はどっちが良いんだ？
酵素が～、栄養が～、体が冷えるから～、って色々あってどれを優先すべきかいつも迷う。

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 13:12:34.10 ID:duAA8E44

玉ねぎって生でも温でも臭くなるね…

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 15:40:55.25 ID:RVhBdy4w

ネットで、「一週間、炭水化物・油・砂糖抜きダイエット」
なるものを見つけ、実践してみた
五日目で、周囲から「痩せた？」言われた
このダイエット法の発案者が
「この方法で一キロも痩せなかった人はいません」って
太鼓判押していたけれど、
一週間、炭水化物・油・砂糖抜きで一キロも痩せなかったら、
それはそれで異常だよ・・・

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 15:54:36.57 ID:2BaGT5qR

野菜にも炭水化物は含まれてるけどｗ
一週間何食べれば良いわけ？

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 16:52:58.31 ID:V9J1/RF8

水しか飲んでいないのでは…ｗ

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 18:26:39.72 ID:wcGEItN9

繊維(海苔とか青のり)とタンパク質なら食えるな

糖質添加してないアミノ酸は激マズと製薬会社の人はそういっとったわ　　

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 22:00:47.02 ID:8MiHRxDl

生チンポ女です
スレ汚して済みませんでした
みなさん、ダイエット頑張って下さい
私も頑張ります

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/12(土) 15:27:02.80 ID:Pe26Mhz7

>>819
カロリーを気にしつつ、自分がおいしく食べられる方法でいいかと
どんな食べ方も一長一短だし野菜によっておいしい食べ方って違う気がする

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 00:28:41.13 ID:ljtMvK11

茹でて半生のまま食べる、ササミと砂肝好きだったのに…

まぁ砂肝は普通におかしいかｗｗ

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 16:40:01.11 ID:FaENcxLJ

>>808丈夫な人は食べてればいいよ

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/14(月) 16:58:57.21 ID:yuax2JaR

玉ねぎ1/2個をスライスで、加熱なし、水にもさらさずに他の野菜と一緒にドレッシングかけて食べてる
おならが目にしみるお

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/14(月) 23:33:49.10 ID:6q+o563L

下品でスレチネタだと盛り上がるんだね

でも、ハズレ過ぎるとスレがストップするのか
生チンポ女のキモいレスの破壊の威力　

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 01:18:26.38 ID:NgEYQb3C

今夜は白菜半玉、キャベツ4分の1、もやし二袋、鶏の胸肉少々で鍋だった。

白菜トロトロうまぁ

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 17:49:39.11 ID:sFkDf7S7

もやし1.2キロ

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 11:53:45.52 ID:en4vPxiQ

キムチ５００ｇ

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 23:47:18.55 ID:jd5aZku4

>>831
味は？

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 00:02:06.35 ID:cxYbyolK

>>831
白菜ってトロトロになるか？

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 01:46:59.20 ID:gzJyn3/H

ブロッコリーは、１２月からが旬だし結構ボリュームあるから、
過食しても問題ないし、トマトと一緒に食べると彩りもいいし
最高だね

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 05:45:50.86 ID:7skJjZkg

野菜好きだから自給生活の田舎暮らしも良いな。広い庭があれば野菜植えるよ。そのくらい大好き

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 07:34:14.71 ID:TtyNPBCc

今日の晩ごはん、相方と二人で鍋の予定なんだけどもやし5袋分食べます。

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 14:43:04.61 ID:ihmdp8rI

きもっ

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 16:15:15.54 ID:jo0HZaia

何がキモいの？
もやし二人で５袋なんて、全然普通なんだけど…

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 16:21:21.39 ID:7skJjZkg

良いね～安くてお腹いっぱいになるし。

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 17:43:52.11 ID:W4RZxWxt

私も一キロもやし買ってきたよ～

843 ：1：2011/12/21(水) 22:56:48.80 ID:KeoOvCFy

このスレまだあったんだーーー！

野菜過食から無事卒業できました
低カロリーでもカサのあるもの食べるから下っ腹ぽっこりがハンパなかったです
野菜過食したら消化されるまではスタイル崩れるから外出したくなかったし。
何のための低カロダイエットだよ！って

食べたい欲求満たすために野菜過食してたけど相当量食べないと満足できなくなってきた。

今の自分から見たら2人でもやし5袋は普通ではないよ。
それ食べている自分の姿撮ってみたら結構ホラーですよ

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 09:09:42.02 ID:CMGb8DMs

>>843
野菜過食から普通食に戻して、
体重何キロくらい増えましたか？
体重より体型だっていうのは頭ではわかるんだが、
やっぱり野菜過食やめたら
普通食を過食するようになって体重激増するんじゃ
ないかと、野菜過食がやめられないんです。

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 11:25:41.43 ID:ct5zylnI

>>844に同じ。
843さん教えてください

846 ：1：2011/12/22(木) 23:21:44.89 ID:ovtE4kF9

普通食でもおかず系は過食には走らないので家族と同じ量です。
私の鬼門は白米です。今でもこれを食べると歯止めできなくなります。
なので、今は主食は玄米、麦飯（白米と混ぜないで）を茶碗に軽くにしています。
まだまだ過食衝動起きそうで油断できないです。

体重は大体42kg前後をうろうろしています。体重に一喜一憂したくないので週1だけ量ります。
おかずを「普通の量」食べるなら大してリバウンドしないと思う。

847 ：844：2011/12/23(金) 03:20:30.50 ID:bj2VWVOP

>>1さん

お返事下さって、本当にありがとうございます。
感謝です。

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 11:27:15.52 ID:vwWVSQAq

「普通の量」食べられないから野菜を過食してるわけなんだが・・・

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 20:16:15.69 ID:i5tfKLoG

腹いっぱい食べる癖なおしたら？

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 21:50:50.76 ID:rmO+ciT9

保守

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 22:19:27.10 ID:0R9rId9t

毎日野菜過食だけど、極度の便秘持ちだから一週間に一度下剤飲むまでひたすら出ない

とうぜん七日目には妊婦状態でかなり辛い状態に…

野菜過食人て普通はみんな快便だよね？羨ましい

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 23:02:42.92 ID:jyoYNPXf

快便だけど尻が痛い。
食べた以上にでてる気がする。
野菜過食やめようかな。

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 06:20:39.15 ID:+2/vqXB0

野菜ｽｰﾌﾟにするとすぐ満腹になるし
身体もあたたまっていいよ
鍋に玉ねぎ、ニンジン、トマト(あとは好きな野菜)と水を入れて
コンソメで味を整えただけだから
カロリーは低いし美味しくてオススメ

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 09:02:25.92 ID:d7RNyfIT

かんけいないかもだけど、鍋にして腹一杯食べると夜の体重が2kgとか増えてる。
で朝、んこすると2.5kg減ってる。

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 09:10:05.77 ID:f4sBpwZP

>>853
最近ずっとそういうのやってる
キャベツと風味付けにベーコンちょっととか
トマトとコンソメの代わりに鶏ガラスープとワカメ豆腐入れて中華風にしたり

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 11:06:29.57 ID:ZPeDEE8O

繊維で腸が詰まるんだ
さらに便秘に
腸閉塞？？

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 01:32:29.99 ID:RLFFsSdR

野菜はすごいよなー
ラーメンどんぶりいっぱいに食っても100kcalってとこだもん

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 04:37:06.14 ID:L9rnXLv4

野菜過食は体重が全然増えない。
（芋栗南瓜系は除外し、高カロなマヨドレ等
使わなければ）
　　↓
でも野菜過食はとんでもなく体型が崩れる。
（手足ガリガリでお腹だけ臨月）
　　↓
でもでもやっぱり体重が増えないから
やめられない。

こんな感じで、ずいぶん月日がたちました。
もうね、治る気がしなくなってきた。

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 22:26:41.43 ID:6YnCvHFO

実家やばい田舎やばい
買わなくても新鮮な野菜が超たくさんある
うち農家じゃないけど近所の人がくれる
大根白菜トマトキャベツ全部もらいもの
スーパーで買った野菜も、東京のスーパーとは比べものにならないくらい新鮮でしかも安い！
美味いしカロリーも低いだろうと思って、野菜ドカ食いしてる
一食で大根半分、キャベツ半玉、トマト２こ、ピーマン５こ、もやし一袋、バナナ２本とか食べてしまった
おなかパンパン
カロリーはそんなでなくても胃が広がって大食いになりそうで怖い

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 23:45:15.20 ID:/CHmTRpf

バカ？
すでに大食いじゃないか

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 03:11:13.93 ID:7uEUfo2M

火通すとそんなでもないな

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 11:56:39.06 ID:hQiiFIGX

>>859
お腹痛くなんない？
ミネラルとかも一緒に出ていっちゃうよ

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 13:38:32.21 ID:bhCIlnGz

>>856
腸が痙攣して狭くなってたり、癒着や動きが悪いと詰まるよ。
健康な人はうんこたくさん出て良いかもしれんが、↑に当てはまる人は危険。

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 14:10:19.79 ID:GJXPBR47

今ミヤネ屋でキャベツや大根なや野菜のごった煮の事を通称「オウム食」って言ってたｗ

なんかやんなっちゃった

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 15:39:33.43 ID:FPS9qwOk

隠し子屋なんて見るなよ

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 12:55:18.07 ID:LcBf0H0c

最近、レタスが高くて買えないから、白菜で代用。
4分の1を細めにカットしてドレッシングで和えたのを食べてる。
数分おくと味がなじむ。甘味もあるし、レタスより美味しいかも。

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 13:38:35.47 ID:RdOfBexs

>>39
少食を続ければ少食で満足するようになる

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 09:59:59.10 ID:UWHyCoVN

うちにスケールがないので教えてほしいんですが、もやし１袋ってだいたい何グラムくらい入ってますか？

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 11:32:30.74 ID:pVafmm+R

だいたい２５０ｇだとおもう
袋に書いてない？？

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 12:46:29.68 ID:4kk4sp+M

しっ！文盲なんだよ

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/30(月) 11:38:17.07 ID:aXt8fitE

そうなんだｗｗ

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 02:52:12.10 ID:frWaDyfw

最近野菜過食だ…
マイナスカロリー野菜を選んでるけどお腹パンパンになるまで食べてる。
拒食の反動乙…
いくらマイナスカロリーでもこれはどうにかせねば。
するする●も出ないし…
少菜食主義者でも目指して取り敢えず減らそう。

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 23:51:22.35 ID:LBiJenhA

お腹パンパンになるまで食べないと気がすまないクセをどうにかしないと！

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 00:24:59.55 ID:HuUpLK7K

たくさん野菜食べて、繊維で腹パンパンなってポコリが辛いのはわかるけど、太ってるワケではないのだから、水分とって運動して出せばいいやん。最悪の場合、便秘薬・サプリ・ｶﾝﾁｮｰでもすればスッキリするやん。

何を悩む必要が…？

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 06:31:28.34 ID:E9kJTTzd

野菜から野菜以外にシフトチェンジしてしまったときが恐ろしい

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 11:04:58.98 ID:pWxZ38s9

>>874

水分とって運動して出せばいいやん

そう簡単に出ないんよ
下手すると腸閉塞にもなるよ

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 23:25:01.80 ID:MttRs9GA

太っているわけじゃなくてもおなかぽっこりで外出したくないじゃん
なんのタメのダイエットなんだかｗ

結局少食で満足できる身体になるしかないんだよ

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/04(土) 23:26:16.25 ID:bSwzCu1v

ときどき湧いた過食衝動を野菜過食でまぎわらすっていうのならいいんだけど
それが毎日の食生活になると食べててむなしいんだよね。
野菜をたくさん食べれば食べるほど美容にいいっていうなら満足感もあるんだろうけど
実際は必要な栄養素まで排出しちゃうらしいし。
なによりキャベツとか白菜とかけっこう重いから毎日の買い物にうんざりする。

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 20:18:52.75 ID:f+hljDif

野菜を煮込んでスープにして食べているが
鍋が小さくてストレスなので、とうとう20Lの業務用寸胴を買ってしまった。
まだ届いてないけど、どんだけでかいのか想像つかない。
外食で食べ過ぎた次の食事とかは野菜スープだけにして調整してる。
ふだんは適度にたんぱく質も摂ったりしてればべつに問題ないと思う。

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 12:23:11.90 ID:kgaoBu5+

おなか出っ張らない？

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 18:54:17.71 ID:A8An4+Gj

>>879
20Lだと普通のお台所では洗うの大変そうだね
水も沸かすの時間かかりそう
でも気持ち分かるよ～

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 23:32:19.40 ID:9ESXcrf4

菜食+プロテインか豆乳で生活してたけど、筋力の落ちが半端じゃないよ

883 ：879：2012/02/18(土) 17:25:33.79 ID:+Jt0d+V0

やっぱたんぱく質主体で必要カロリーまかなうのって
結構大変なんですかね・・
自分も家ではほぼ菜食だが
めっきり力がなくなってきた。
野菜の他は、果物、豆、おから、いりこなど。
大量食物繊維で快便ではある。

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 09:02:45.60 ID:kw2+c9AD

私もだ
自転車で坂道上がれなくなってきた

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 15:39:36.36 ID:35h96ul9

１日一回は白米食べるようになった　他はおから食べてる
でも野菜過食おさまらない
水分取りまくって、便秘薬も加減しながら使ってるけど、
おなかの出っ張りが尋常でない
快便のひとうらやましい

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 10:24:01.10 ID:ZEhhV+ml

肉を食わないからだよ
>腹のでっぱり

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 10:47:27.85 ID:L2EgcmH5

手かただ単に食物繊維で腸がつまってるんじゃない？

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 12:53:11.25 ID:nGmabpoo

てかちゃんと米とタンパク質とりなよ。
だから過食になるんじゃん。
自分野菜が好きだから小腹がすいたときにもサラダとか煮野菜食べてるけど
別に太らないよ。
野菜の種類とか調味料に気をつければ全然大丈夫だよ。

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 13:54:41.96 ID:E1IHFlwg

便秘の人は海藻類食べた方がいいんぢゃないかな？
私も野菜食べてるのに便秘だ…。

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 14:26:12.60 ID:2NYE2ww1

野菜過食に走らなくて、ちゃんとした食生活送れてる方、
できたら１日の食事内容教えてください
恥ずかしながら、お米や肉をどのくらい食べればいいのかわかりません
友人と外食行っても、取り分けて食べるような大きいサラダを一人で食べてしまう…

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 02:16:25.95 ID:O0siy4/O

定食くらい頼めないのか？
野菜過食バカって知能弱いのな

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 09:05:19.89 ID:U1OdWCan

>>890
体系とか生活強度とか代謝能力とか人それぞれなんだから
ここでそれをきいても意味ないと思うよ。
ネットにいくらでも情報おちてるんだから自分で調べて量を調節していけば？

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 10:32:52.00 ID:nlqQQyE6

>>889

程度問題だろ
やたら食べすぎるからますます便が詰まるんだよ

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 14:02:27.92 ID:H06UFPY1

昨日、野菜炒めにお肉も入れて、ごはん少しだけど食べたよ
そしたら今朝すごい快便だった！
お腹の出っ張りもない！
これからちょっとずつごはんの量も増やします

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 21:50:21.73 ID:Zw4FVOG/

キャベツ千切りにして、しらすと海苔をのせて食べたらうまかった

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 11:49:15.51 ID:1SI2t/Pp

野菜過食してるけどいま無職で暇だからできるんだと思う。
だって量が多いから作るにも食べるにもそれなりに時間がかかる。
食べた後はしばらく体が重いし、コートの季節でなきゃ妊婦腹ひどくて
外にでれないし、たぶんまた働き始めたら物理的にできなくなると思う。

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 16:14:12.44 ID:kHRq8OUr

自分も野菜好きで良く食べるんだけど、たまーにお肉がすごく食べたくなる…。
これ私だけかなぁ？

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/25(土) 22:02:21.54 ID:E3wWJNKF

それ普通

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 13:47:02.04 ID:LtVxCvV5

>890

毎日摂るもの
【たんぱく質】
・卵1個
・肉50-100g
・牛乳　400cc

（↓この中の1種類を毎日摂る）
・魚（100g前後）
・豆50-100g（豆腐、納豆、大豆、小豆など）
・牛乳の発酵食品（チーズ、ヨーグルト）

毎日摂る炭水化物
・6枚切（8枚切）　1枚
・ご飯　110－150g
・麺類　75g-100g

その他、食べたくなったときに摂る炭水化物
・芋類
・かぼちゃ　←繊維とビタミン豊富でお勧め

※その他、1日に摂る繊維は20g以上、つまり、かなり野菜を食べています。

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 01:55:23.55 ID:hQYAbXrA

私は便秘とか無縁だたんだけど、昔野菜は痩せるとか野菜は身体に良いとかで
野菜ばかりの生活してたら便秘になって顔も老けて辞めた。

当時はまだ２５歳くらいだったのに、老けてた。今は年齢より若く見られるから
不思議。

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 08:42:41.13 ID:xE76vuMn

>>890です >>899さんありがとうございます
遅レスすみません

たんぱく質も大事なんですね
肉はまだ抵抗あるけど、ささみくらいから始めます

ふだんはついキャベツやもやしを山盛り食べてしまうけど、半分にしてごはんを食べてみました(子供用ちゃわん半分くらい)
おなかパンパンではなく、しっかりたまりました。
まともな食事で、体と脳が満足した感じがします。

ゆっくり改善できたらいいなと思います。

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 06:18:06.95 ID:N4pvmfNQ

今白菜半玉とデカイ椎茸１０個くらい蒸したの食べた・・・(何もかけないで…でも美味しかったｗ)
苦しいケド満足したから寝る。蒸し野菜大好きだ・・

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 12:14:40.82 ID:q8pG4Jnh

みんな腸は大丈夫？？

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 01:42:56.70 ID:ROxc9+sE

救急車で運ばれてMRI取りました。
食べ過ぎです。病気になりますよと
言われました。

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 01:49:57.53 ID:ROxc9+sE

過食ってもっとデブの事だろ。
ここ拒食のガリガリばっかやん。
俺なんて１８０ｋｇ有るのに。

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 01:50:43.05 ID:ROxc9+sE

本当どこも嘘つきの醜い奴らばかりだな　うげげ

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 08:02:17.52 ID:x1Ci7rhZ

わざわざ高い野菜買って、沢山食べるとか馬鹿じゃないの？
一生それやるの？
今本当に食べたいものをたべる。ただし少なめか、前後調整が出来ないのか

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 11:05:57.40 ID:HX+rue8k

買わなくても貰える
ガンガン食べないと腐るほど貰えるから心配ない
食費かかってないし有機野菜

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 14:39:59.91 ID:dq5aGKyy

モデルの理衣が食べすぎると肋骨が広がるから気をつけてるって言ってた。
逆コルセットみたいなもんだからやっぱり長期間続けてると胴幅が大きくなっちゃうかな。

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 20:00:30.97 ID:x1Ci7rhZ

>>909
確かに激デブだったころは、肋骨がミシミシいわないと満足できなかったな

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 04:51:09.46 ID:TrUKRB1w

コルセットつけて生活したら、あまり食べ過ぎなくて良いんじゃないの。
回数は増えるかもしれんが、一度に食べる量が減って胃は小さくなるのでは。
と、素人考え。

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 12:26:02.94 ID:MfQN1TEK

野菜過食の玄人がいるのか

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 02:22:50.30 ID:b5oX71gO

ここのスレの人に質問したいのですが、
①野菜は生で食べているのか、それともゆでて食べているのか
②ドレッシングや調味料（ゆずぽんとか）の類はつけているのか、全く調味料なしなのか
以上2点ご回答よろしくです。

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 13:51:10.01 ID:IYGkQk05

聞いてどうする
それぞれだろ

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 13:49:53.95 ID:D9tp1eWH

今日の昼ごはん。

・白菜８分の１
・白ねぎ一本
・しいたけ６こ
・春菊半把

ダシで鍋で煮てポン酢で食べた。　全部で５～１０キロカロリーくらい？お腹はいっぱい。
これで明日の通弁も確実に確保できただろう。
夜も野菜サラダだけの予定。

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 16:33:59.99 ID:x/NbL+9O

>>915
それ過食じゃないじゃん

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 21:49:17.36 ID:1FfQt4Z1

毎日夜はレタス１玉と納豆2パック食べてる。
レタスが高くて困る。

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 05:20:11.54 ID:1NrzRw85

キャベツあると1玉食べてしまう

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 15:28:44.09 ID:DOZwt3R8

昔野菜たくさん食べてたけど逆に便秘になっておなか凄かったな
肉とかアジャンクフードばかりだと体調も良いし顔も生き返るし
体系も綺麗になるし便秘も直る。

ちなみに、納豆もヨーグルトも便秘になる。これに気付いたのは１０年前。
なんでかな

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 15:39:11.70 ID:1NrzRw85

体質もあるとおもう

野菜は確かに詰まるし、詰まってる間に糖分消化するんだよね

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 11:50:50.97 ID:r2GjExk4

　結局なんでも摂りすぎは悪いってこと

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 12:49:22.94 ID:WnMzV8fe

朝昼抜き、夜は酒と野菜たっぷり鍋！みるみる痩せてます。

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 23:10:41.71 ID:3H7uayye

生野菜いっぱい食べてるとなんか自分が馬やバッタになった気分。

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 22:40:57.82 ID:VnzMchLi

野菜過食の人はキノコ類も過食するの？

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 23:29:35.78 ID:H/jZqgeJ

>>924
自分はきのこは食べないな。レタスや野菜スティック。

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 06:07:05.49 ID:MdcfWzso

茄子の炒め浸しにはまったときはやばかったな

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 13:16:39.97 ID:T658NE9Y

大好きだけど野菜ﾀｶｲﾖ…

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 03:30:40.32 ID:qv/Dl1uy

小松菜、菜の花、水菜、白菜、アスパラ、ブロッコリー
あとキャベツと大根

春の野菜が美味すぎて毎日山盛りに蒸して食べてる
そうしたら……汚い話で申し訳ないが、ンコが緑色になったｗ
兎かよと自分でツッコミを入れてしまった

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 19:24:40.62 ID:iaFZZYOa

生で食べる（ローﾌｰﾄﾞ）もおいしいし（トマトやキュウリやレタス）
温野菜もまた格別（ブロッコリーやカリフラワー、ホウレンソウなど）
野菜万歳

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 00:01:38.39 ID:aOrG0Spu

ウサギ飼ってたから言うけど、
ウサギのウンコは黒くてコロコロしている
見たことないのかよ

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 01:30:08.12 ID:a/Eh822M

お前ちっちゃい

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 01:43:15.60 ID:Pdx9ztlQ

野菜がいくらローカロリーでも食べた分は増えるしお腹出ますよね？

体重減っていくのですか？

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 08:42:16.59 ID:vDpT9F2I

あげ

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 03:28:05.92 ID:5ueaTWRW

朝と昼に野菜沢山食べて、夜は殆ど何も食べない生活してたな。
ただ野菜と一緒に魚とか肉（肉は少なめ）なども摂取してた。

朝は自炊、昼は野菜系のランチバイキング、
夜から２，３時間くらいの有酸素系運動してた。

一日に3回くらいウンコしてた。
朝のウンコ、運動前のウンコ、運動後のウンコ。

正確なカロリーわからないけど
ランチバイキングは７皿くらい、デザートも食ってた。
一日で３０００kcal以上になってたかも。
けど全然太らなかった。

ここ2年、ランチバイキングしなくなって
夜食べるようになったら結構太ってしまった。

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 03:29:51.18 ID:5ueaTWRW

まぁカロリー云々より、野菜が好きでうますぎるからしょうがない。
昔は焼き肉とか好きだったのに、不思議なほど野菜好きに変わった。
でも良い事だと思う。

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 12:22:04.03 ID:q8UQj5gp

>>934
ダイエット失敗の典型的じゃねえか

炭水化物から逃げて野菜で胃大きくしてると吸収しやすくなるんだよ

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 23:19:34.99 ID:H9hctdew

ダイエットとか考えてないけど野菜好きで
レタス一玉にトマト、チーズとか普通かと思ってたわ
食べた直後は確かにお腹やばいけど
昼には戻ってるけどなあ
野菜がなくなる生活とか考えられない

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 13:19:03.67 ID:Ip6qp7TR

野菜で便秘になる人は穀物豆芋なんかが足りてないのかな。
自分はおからやふすま、豆を主食にし、海草野菜も沢山食い
一日食物繊維100gちかく摂ってる。
これで出ないはずがない。。

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 14:21:04.77 ID:H1m7Dk5Z

いや、でるんだけど
繊維の量があまりにも多くてで切らない

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 11:33:13.73 ID:nFPDjQSt

農家と結婚して野菜に囲まれて幸せ
これからの季節いっぱい野菜収穫出来るー
今日はホワイトアスパラとフキときゅうりと三つ葉を採ってきた
喰うぞー

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 13:41:31.33 ID:8I4l1H8R

なにそれ幸せｗ

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 17:38:34.93 ID:f5OGQovu

燃焼スープがやばい
美味しすぎて、5日分を1日で飲み干したわ。太ったじゃねーか！何が食べるほど痩せるだ！
でもうんちがモリモリ出て気分いい

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 19:12:40.83 ID:4Cvy/RzZ

キャベツ１玉にレタス１玉キノコとか一気に温野菜ｗ
今野菜高いから食費が痛い。農家とかうらやまｗ

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 13:58:21.16 ID:ZkE4o4Ad

でも福島とかｗ怖いわ

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 19:04:05.47 ID:smRop2Ye

きゅうりを近所の人から大量にいただいた
やったあぁ！まるかじりしまくるよー

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 23:46:59.88 ID:4K6N2z30

>>924
きのこ好きだからめっちゃ食べるよ
まいたけ、しめじ、エリンギ100gずつ計300gを蒸し焼きにして食べてる

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 21:52:42.98 ID:PQ7srOQ2

>>946
300g 程度で「めっちゃ食べるよ」なんて片腹痛いわ

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 16:00:58.49 ID:0kOr1Ob0

確かに
300ｇじゃ足りてないだろ
3000ｇならともかく

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 18:22:08.75 ID:S5uZSAah

低カロマヨと人工甘味料を使ったコールスローで結構食える

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 21:47:29.43 ID:/+trZznu

明日は野菜たっぷりの食べ放題に行く。
いろんな種類食べられるからたまに行くんだけど、家で一人だと偏っちゃう。

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 18:57:23.54 ID:W1uEop0K

>>949
そう言うのってなんかただ過食を増長してるだけって気がする

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 12:46:15.15 ID:ESMKj+Bf

野菜ばっかだと体調もいいな。

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 15:30:07.75 ID:9eGXLDnm

低カロリー食品を過食するのは、摂食障害患者の典型的症状だね

少しカロリーある物も一緒に食べちゃって吐く習慣が身につくとか、
過度な運動（カロリー消費行動）をしないと落ち着かなくなったら、
もう完璧な摂食障害患者だけどね

そうなっちまえば、基本的に完治はしない
食べ物のカロリーと体重で頭を一杯にしながら、死ぬまでの暇つぶし
何のために生まれてきたのやら…

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 15:53:35.46 ID:7CR3Yb/M

きゅうりうめえ

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 17:38:11.58 ID:JZbykOSf

三つ葉をでかいボールに二杯食べたら飽きたわ。庭にいっぱい生えてるから今も食べてる

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 23:15:58.29 ID:Gm2xAyjE

サラダバーをやってるファミレスってどこかありますか？
ググッても対した情報出ない…

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 02:56:50.55 ID:ISB3W3mg

>>956自分はビッグボーイによく行くよ。

それはそうと野菜食べ過ぎると胃もたれしない？体質に合ってないのかな。

958 ：忍法帖【Lv=2,xxxP】：2012/06/10(日) 22:20:03.96 ID:MHf24oAN

青紫蘇とバジリコとレタス植えてる
玉葱スライスとレタス青しそバジリコのサラダ　毎日アレンジ変えて食べてるよ
日によってわかめ人参千切りツナゆで卵ハムカリカリベーコン大根
ライスマカロニ長芋パセリ　なんでも入れる　山葵醤油で食べるのが好き

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 10:07:37.92 ID:ekgSaN+J

玉ねぎ三玉生で食べたら体臭がネギ臭くてヤバイ
玉ねぎならいくらでも食べられるんだけどなぁ

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 12:13:12.48 ID:Jjmiiooy

千切り野菜を汁で食べるの美味くてハマってる
キュウリとか大根は縦長にして素麺感覚w
冷麺風にしたり、ラーメンだしにしたり美味すぎるw

961 ：!ninja：2012/06/11(月) 22:58:39.12 ID:/OkyH3h1

>>960煮込もいいよ
コンソメかダシで白菜キャベツレタスなんでも炊く
ちくわベーコンハム魚アスパラブロッコリー人参油揚げ麩高野豆腐
味付けは塩醤油酒なんでも

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 23:49:11.60 ID:7AqIOSbT

>>959
玉ねぎ美味しいよねー
でも生で３玉はすごい、息がとてつもないことになりそうｗ
新玉ねぎだといくらかマシになるかしら・・・？

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 07:46:48.91 ID:l33HVcdg

>>962
あまり変わらんよw

一日1個ぐらいにすればマシになる。
玉葱の食べ過ぎはあまり良くないし。特に女性は。

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 13:38:45.50 ID:GYgcaine

放射能が嫌で野菜が買えないよ・・・
みんなこわわくないの？

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 19:56:39.59 ID:Ak3Ff9U9

女性に玉ねぎ食べすぎが悪いってなんで？？
新玉ねぎのサラダなんて2～3玉余裕で食べられるけど

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 20:04:23.74 ID:IXSv3Mxf

野菜ばっか食べてるけど、味付け次第では太るから要注意だよね。
ドレッシングなんて使えないよ。
もっぱら生で食べるか塩かけるかだよ。
汁物は少しの味噌やコチジャン
みんなはどうしてる?

967 ：1：2012/06/12(火) 22:21:48.76 ID:WMCg6ojC

クレイジーソルトとオリーブオイル。風味付けにアボカド少々。美味し！

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 09:03:41.90 ID:Ni/ex17B

生野菜はそのまま何もつけずに食べてるけど
わさび醤油使ったりするよ　　

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 23:37:14.49 ID:K2OpMYhZ

ハムで巻いて食ってる　ウマー　邪道かな

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 01:55:09.91 ID:ov/hmLNM

かぼちゃが好きすぎてヤバい。
１日1kg位食べてしまう。

もちろん肌は黄色。職場では黄疸が出てると噂になってるらしい。

別のことで病院にいったら医者に
「ところで、あなたなんでそんなに黄色い色してんの？」

かぼちゃ食べてること話したら、心療内科紹介しようか？と真剣に言われた。

みんな大袈裟すぎ。
と思ってたけど、暇があるとネットでかぼちゃについて調べたりしてる。
かぼちゃ好きすぎる。

971 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】：2012/06/19(火) 23:07:39.35 ID:JYqkOGRj

>>970
かぼちゃは結構カロリー高いから食い過ぎると太るよ
（煮付けとして、3切れくらいで100ちょいあるよ）

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 18:27:51.36 ID:fZ822id9

夏野菜がうまいー！
毎晩毎晩ボウル一杯食べてしまう
常に妊婦腹…
これって胃腸にどんくらい負担なんだろう？
野菜とはいえ、やっぱりよくないのかな

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 19:04:14.29 ID:2US2CKWb

>>971
友人がダイエットじゃないけど、かぼちゃベーグルにはまって毎日作って食べてたら肌がうっすらとオレンジ色になってきたと嘆いていた
みかん食べ過ぎると肌が黄色くなる感じと同じ
あとやっぱり多少太るって言ってたね。ベーグルな時点で太るんだけどさ

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 12:23:07.44 ID:sZ+hWKVy

>>970
私も南瓜を三ヶ月くらい毎日食べてたら黄色くなったよ
やめたら一ヶ月もしないうちに戻った
美味しいよね～私は圧力鍋でふかしただけの南瓜が好きだよ
味付けなくても甘くて美味しい

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 00:21:13.84 ID:ViJvhQE8

>>974
かぼちゃやめられん。
蒸かしたやつに塩かけて食べてる。
黄色いけど仕方ない。
起きたらまたかぼちゃ食べれると思うと寝るのも楽しい。

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 17:57:50.52 ID:tzQW87Ga

苦しくなるまで食べるのやめたい…けど毎日それが楽しみでやめられない
食べた後お腹パンパンでいつも後悔する
皆さんもそう？

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 18:40:19.27 ID:6djWGU0I

野菜過食のみなさん、こうなってから太った？
低カロな野菜しか食べてないのにじわじわ増えてきた。

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 23:44:33.57 ID:lRUBZ4Vg

それはね、からだの細胞はたんぱく質できているからね、
野菜ばっかりだとね、たんぱく質が足りなくなって、
体がこまっちゃうの
そうしてね、困ったからだは
からだの筋肉を分解しはじめて、脂肪に変えるホルモンの分泌に助けられてバンバン脂肪にしちゃうからデブるんでちゅよ～

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 23:48:27.82 ID:lRUBZ4Vg

そうそう、肥満ホルモンてのはインスリンだけではないんですよ～
しってましたか～？　

野菜過食をしてると、筋肉を溶かして脂肪に変えるこわーいホルモン分泌を抑制するミネラルをからだのおそとに排出してしまうんですよ～

わかりましたか～？

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 00:50:38.16 ID:6DmJncSa

>>979
肥満ホルモンて初めて聞いたわ
本当ならソースくれ

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 02:32:24.25 ID:IrnV6Fn6

太るのは運動しないどころか動かないで浮腫んでる可能性があるな。野菜食うのにどうせ水分たくさんとってるだろ
ここにいる人達は顔が太り易いと思う
分かり切ってるこというなと思うかもしれないけど、普通に食べて運動するべき
最初はきついが変わるから
そうじゃないとずっとバランス悪い体系で食べることに支配されるぞ
顔さえ太らなきゃ多少の増量はそんなに気にならないから
動いて汗かけ。食い物だけでコントロールすると顔デブになる