【今日も】　ジョギング＠　3JOG　【ジョグ日和】

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1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
＠地方つきでジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ

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【今日も】　ジョギング＠　【ジョグ日和】
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【今日も】　ジョギング＠　2JOG　【ジョグ日和】
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 06:49:03 ID:N4U1gZa7
仙川１０ｋｍｘ２回
2回とも雨に降られたわ
天気予報が外れたせいで
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 06:58:51 ID:ffAYsLu9
また仙川か
＠付けないのはなんか意味あんのか？
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 08:51:58 ID:btd0siWe
>>1
乙です

10㎞＠新宿

ジョギング後のストレッチ中に、五つ葉のクローバーをみつけた。
四つ葉は何度か見つけたことがあるが、五つ葉は初めてだ。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 07:09:26 ID:NTTfIYkD
10㎞＠新宿

サッカー観てて寝不足気味
身体が重くて走るのが辛かった
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 22:28:53 ID:EZsXCpv7
昨晩10km、今晩10km＠千葉

ご無沙汰してます。金曜まで海外出張してました。
３週間ぶりのジョギングで今日は軽く筋肉痛です。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 12:41:59 ID:jD8TdF9p
10㎞＠新宿

暑い。ものすごい汗だくになったけど、
走り終わって木陰で休んだらめちゃ爽快。
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 22:21:55 ID:tw0Z2+Fi
5km＠印旛沼
猛暑の中、正午に走る。
新しいシューズ(NB)はなかなか良い。
久しぶりだったのでバテたが今度は距離を伸ばそう。
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 12:05:13 ID:z1csfx9r
10㎞＠新宿

雨がやむのを待って走ったが蒸し暑い。
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 18:53:46 ID:pEpwdxOk
7km＠印旛沼
昨日から距離を伸ばしたがまだきつい。
結局、半分はウォーキングになり2時間近くかかってしまった。
でも無理をしないでマイペースでL.S.Dで楽しもう。
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 21:45:32 ID:xSmcikng
10km＠千葉

最近午前様続きでなかなか走れませんでした。
15時頃に走りましたが、ぐっと気温も上がってオーバーヒート気味でしんどかった。

>>8
印旛沼といえばQちゃんの練習コースがあったりして良いところですよね。
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 07:51:54 ID:nkTUpx3q
10㎞＠新宿

雨予報だったはずだが、起きたら晴れ予報に変わってた。
白ご飯パワーで楽々走れた。
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 13:08:37 ID:g49NPObP
3km＠印旛沼

午前中に買い物に行って疲れてしまった。
帰宅後すぐにジョグをしたがモチベーションが上がらない。
疲労感が体を覆っているような感じでした。
こういう時もあると切り替えまた明日から走ろう。目標10km。

>>11
周辺はのどかな田園丘陵なので気分よく走れますがこの時期は
大嫌いな蛇が目の前を横切ったりするのでビクビクしながら走ってます。
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 17:12:27 ID:r8UBi5C+
山下公園とかみなとみらいの人は土日どこ走ってる？
人が多くて走れないから土日困ってる。
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 22:09:23 ID:3p4/Rg2F
10km＠千葉

夜も21時過ぎると涼しくて走りやすいですね。

>>13
蛇かーｗそりゃびくびくもんですよね。
蛇の抜け殻でもギョッとしますからね＞自分
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 08:23:06 ID:SYKQtnmk
10㎞＠新宿

明け方に雨が降ったらしく、蒸し暑い朝でした。
今日は夏至か。あっというま間だなあ。
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 11:24:05 ID:PgkinHgq
１０ｋ＠仙川
チョット休むとツレー
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 15:16:30 ID:nw90UV+g
＠仙川はウザいから出てくんな
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 18:36:45 ID:jKlI1IaC
8.3km＠印旛沼（佐倉寄り）
今日は市街を走る。風が強いときもあったが快適に走れた。
湿度が思ったほど高くなかったせいかな。
住宅街では「防犯パトロール実施中」の幟が目に付いた。
ここら辺も空き巣など多いと聞いた。
明日も快適に走れたら嬉しい。
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 20:15:46 ID:PgkinHgq
>>18
しつけーよお前
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 22:56:26 ID:662/QEvg
>>20
喧しい！仙川
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 06:24:24 ID:rF66Kmf4
あーらよっと
仙川１０ｋｍ
汗が半端ねー
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 06:40:14 ID:ZZu8kgec
俺も仙川20km走ってきたぜ！
汗半端ねぇ
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 18:40:19 ID:isgmBe2y
8.7km＠印旛沼（曇り）

2kmを過ぎる辺りから脚が止まる。
ウォーキングで1km
また走るが6kmくらいから急に腹が空き力が出ない。
これってハンガーノック？東京女子マラソンのQちゃんを思い出す。
初心者でたいして走っていないのにこんなこともあるのだろうか。
そういえばいつもは走る30分前にバナナを食べていたが今日は食べ忘れたな。
7kmからは完全にウォーキング状態。目標の10kmを諦め帰ることにする。
この辺りは風が気持ちよく吹くので走りやすいのだが今日は残念だった。
帰ったら左足小指の爪から出血を発見。爪が伸びすぎていたようだ。気をつけよう。
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/23(水) 21:49:29 ID:qnS883As
10㎞＠宮城（曇り）

近くの森林公園を夜走ってきた、森林公園は怖いので早く脱出して安全な
場所へと思い全力で走ったが、森林公園を脱出しても森林だった・・・orz

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/24(木) 19:02:22 ID:56bvjFHB
9.1km＠佐倉（晴れ）

印旛沼周辺から市街にコースを移す。
先日のハンガーノック対策のためなるべくコンビニのある道を走る。
今日の夕方は西日が一段と厳しい。
帰ってみると顔が真っ赤か。
相変わらずウォーキングを混ぜたジョグだがこれが自分のペースなのだろう
と納得してまた明日走ろう。
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 07:03:51 ID:EgSpfKYH
寝落ちしてた・・・

久々に早く帰れたので走ってきました。10km＠千葉
汗かきが気持ちいい季節ですね。
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 23:40:39 ID:EgSpfKYH
9km＠千葉

連日の午前様で疲れがピーク。でも貴重な晴れ間なので走ってきました。
でも、もう小雨でも走れる季節になってきましたね。
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 05:14:11 ID:LbTYezAG
[743]ファットマン ◆pw6D5LKidw <sage>
2010/06/25(金) 17:54:56 ID:QEPfEWj3
>>738
俺ってさ
「誰もが知ってる」ってわけじゃないけど
もし、正体がばれたら
「ええ！ファットマンって○○の○○○だったの！」って言われる

有名人

、、なんだよ。
だから、特定されたら困るから都合の悪い事は答えないよ。
内外の女子が「オフ会しましょうよ、二人きりで」って大荒れ必至。
だから何回も聞かないでおくれ。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 05:56:29 ID:aHjV2ntl
９ｋｍ＠仙川
>>23
すげー
この時期のジョギングってこんなにきついもんなのか
どんどん距離が出なくなってきてるw
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 21:50:58 ID:JSf5Vb+a
３０ｋｍ＠仙川
汗で３ｋｇ減ったけど麦茶やらなにやら飲んだらすぐ元に戻ったぜ
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 21:58:36 ID:VMHes6yk
8.5km＠千葉

疲れのピークって感じで体重くて重くて・・・
睡眠とらなきゃですねぇ。
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/27(日) 16:09:45 ID:8noU81d1
13km＠京都
湿度がハンパねぇ。
汗ダクダク。
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/27(日) 20:46:53 ID:+ao9fv9b
５０ｋｍ＠仙川
暑かったぜ
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/28(月) 06:27:38 ID:ZSQzvGZR
10ｋｍ仙川
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/28(月) 06:57:51 ID:ESQxeq4L
１００ｋｍ＠仙川
いくらでも走れるよ
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/28(月) 22:44:50 ID:PhgAxKfS
8.5km＠千葉

霧の中を走ってきました。汗だくだくでした。
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/01(木) 11:02:21 ID:V8D4BLOZ
10km@新宿

いろいろ言い訳しつつ、丸一週間サボってた。
久しぶりに走ったら暑くてキツイ。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/02(金) 09:17:19 ID:O+rhqHmt
10km@新宿

暑くてペース上がらない。
冷水飲めるポイント発見。助かるわあ。
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/02(金) 09:25:22 ID:BUzgxXgu
10km@仙川
信号待ちで小休止X2
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/02(金) 10:18:08 ID:OD3FPVXG
30km＠仙川
かわいいおなのこの後に付いて匂い嗅ぎながら走ったら
変態と叫ばれてしまいました
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/03(土) 19:53:37 ID:L/EO9omt
6km＠印旛沼
先週、母がくも膜下出血で入院して大変だった。
1週間ぶりのジョグ。
ロードサイクルに乗る人が目立つ。カッコいいなと
横目で見ながらコツコツ走る。
コツコツ。その積み重ねを信じて明日も走りたい。
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/03(土) 21:44:55 ID:CO4gUdpZ
20km＠仙川
お巡りさんに職質受け交番所まで連れて行かれました
昨日の女の子が通報していたみたいです
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/04(日) 13:13:08 ID:2uL+j+Cx
8.7km＠佐倉印旛沼（晴れ時々曇り）
午前中に走る。
昨日の晩にジョギングシミュレーターでコース設定をしたとおりに走る。
初めての道もあったが快調。
若い女性ランナーには会わないな。やはり陽が高いときは日焼けが心配で
走らないのだろう。
モチベーションのため女性ランナーに遭遇したいものだ。
印旛沼辺りでは無理かな。
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/04(日) 18:20:05 ID:vAAtV5/u
10km@仙川
雨がくる前で間に合った
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/05(月) 09:30:02 ID:bPNyu1jo
10km@新宿

今朝も汗だく。水が美味い。
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/05(月) 09:38:46 ID:CM2AeTWT
＠仙川
留置所で一晩過ごしました（泣）
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/05(月) 10:02:57 ID:MZaGjfrf
>>41
>>43
>>47
ネタ？
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/06(火) 08:25:54 ID:8Pq6JVnx
10km@新宿
昨夜あれだけ雨が降った割には気温が下がらず今朝も汗だく。
ペースは上がらないが我慢して完走できた。
朝でも暑いのに、日中走ってる人は相当キツイだろうな。
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/06(火) 11:04:00 ID:9DCTW3rC
20km＠仙川
ジョギング中に催してきたので茂みの中で放糞
すっきりしたけどティッシュが無かったので手で拭って振り払ったけど匂いが凄い
すれ違う人から嫌そうな顔で睨まれました
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/06(火) 11:09:14 ID:Xo70aK48
最低限ティッシュは携帯しろよw
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 09:29:46 ID:F0Q/+wuQ
ジョギング+ウォーキングで10km@新宿
昨日から血圧が高めになっているので、ゆっくりペースを心構えた。
途中から雨に降られたが、反って涼しくて気持ち良かった。
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 19:43:43 ID:dlTDrXdn
7km＠佐倉　曇りのち雨
走っていると雨が降ってきた。
大急ぎで家に戻る。
湿度が高く走るのが嫌になった。
走っていて色々考えさせられた。
人間の身勝手さ、欺瞞さetc
トレーニングは嘘をつかない。
筋トレもジョギングも結果が身体に現れる。
だからやりがいがある。
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/08(木) 00:07:05 ID:78MAlXhq
土曜7km、本日8.5km＠千葉

仕事が片付かなくてなかなか走れません。
今日は結構降られましたが逆に気持ちよかったですｗ
何とか時間作って走りたいですね。
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/08(木) 18:09:05 ID:XvuJTfU/
9km@仙川
また歩いちゃったわ
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/08(木) 20:57:15 ID:U5fWpX8U
7km＠佐倉（晴れ）
陽が出てるとこうも体力を奪われるのだろうか。
昨日に比べスローペース。長い石段を登るのが辛い。
10kmが目標だが当分は7kmを休みなく走れることを目指そう。
それができたら少しずつ距離を伸ばす。この方法に切り替えます。
筋トレ後のジョグのおかげか、今までのズボンが緩くなった。
ベルトを買わないといけないな。腹筋が割れるくらいになったら
10km完走できますように。がんばろう。
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/08(木) 21:09:07 ID:U5fWpX8U
＠佐倉
>>54
ケガがないように我ら千葉県民同士がんばりましょう。
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/09(金) 08:22:43 ID:GAFWaz/D
10km@新宿
暑さのせいか最近は笑っちゃうほどペースが遅いが、
ゆっくり時間かけて走ったほうがダイエットには効果的と自分に言い聞かせている。
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/09(金) 21:14:27 ID:kXKfkcet
7km＠佐倉印旛沼（曇り）
雨が降る前で良かった。
毎日ジョグはまだ厳しいようだ。
2日走り1日休むのが良いみたい。
というわけで明日は休む。
マイペースで徐々にレベルを上げていこう。
60 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 10:53:27 ID:nbFxw4Jw
10km@新宿
すっきり晴れて気持ち良い朝でした。
左腿の裏側に違和感がでたので念入りにストレッチ。
61 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 12:42:21 ID:+gAZJKpZ
15km@仙川
犬の糞踏んで滑ってコケた
別の糞の上に胸から着地
62 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 22:14:24 ID:O3nscC19
8.5km＠千葉

暑い・・・。廃熱が追いつかない感じでペースが上がりません。
でも全身汗をかいてすっきりしました。

>>57
はい。ゆるゆる走っていきましょう。
63 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 23:19:57 ID:DSCj4z6k
>>61
ど根性ウンコかよ
64 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 21:25:15 ID:Lyb0xKqX
7km＠印旛沼佐倉（曇りのち雨）

午前中に走る。いつもの日曜より人の動きが激しい。
投票に行く人が多いのかな。
途中、投票所である学校脇を通る。
やはり投票に向かう人が目に付く。
NHKでトライアスロンのトレーニング方法を紹介していた。
走るための練習方法は参考になった。
今度取り入れてみよう。
いつかはアイアンマンレースに参加したいものだ。
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/12(月) 10:05:07 ID:6ckdDkZd
10km@新宿
明け方はキャップが飛ばされそうになるくらい風が強くて走りにくかった。
そのぶん汗がすぐに蒸発して体感温度は低くて助かった。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/12(月) 12:43:13 ID:4HRW9aJL
15km@仙川

ぬかるみで足を取られ腰を強打
半べそで歩いて帰った
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/13(火) 08:34:31 ID:Ud7Jz8bH
6km@新宿
雨予報に油断して寝過ごした。
５時くらいは雨どころか晴れ間も見えてた。
平日はケツカッチンなのでスタートが遅くなると取り戻せない。
いつもより4km少ないとちょっと物足りないなあ。
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/13(火) 09:10:14 ID:ZkPiANlT
9km@仙川
ぱらぱら降られた
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/13(火) 20:32:11 ID:fAq8//N4
3km＠佐倉

ジムで筋トレ後、トレッドミルで走る。
シューズのソールが剥がれかけている。
室内用はミズノを使っていたが長く使っていたのでとうとう寿命がきたか。
ミズノ君おつかれさまでした。

>>68
仙川といえば武者小路実篤記念館と公園がありますね。
安藤忠雄が設計した区画もあって文化的な街ですね。
緑も多いし住んでみたいです。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/13(火) 23:10:59 ID:TajtHpwO
10km＠千葉

今日は涼しくて走りやすかったので久々に10km。
走り始め霧雨、5km過ぎから結構な雨だったけど、
気持ちが良いだけでしたｗ
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/15(木) 08:27:41 ID:JSvwQdJq
10km@新宿
涼しかった昨日の朝から一転、蒸し暑い朝に逆戻り
走り終えたら汗だくでした
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/16(金) 08:09:50 ID:D8IoYEkK
10km@新宿
今朝はきつかった
気持ちが折れて途中で歩いた
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/16(金) 22:21:48 ID:gYiOd0rp
8.5km@仙川
今夜もバテバテ
少しペースを落して距離をちゃんと走ろうと思ったけど
汗だくになってかえって逆効果だった
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/16(金) 23:10:34 ID:aldSkKBZ
昨晩4km、今晩9km＠千葉

昨日は体の調子がおかしくて4km地点から歩いてUターン。
今日は普通に走れました。昨日は何となくガス欠っぽい症状。
蒸し暑くて汗が引きませんね。
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/17(土) 22:50:15 ID:93uzFRZM
久々10km＠千葉

梅雨明けして乾燥しているけど夜中でも気温が高くて走りにくい。
昼間走っている人は凄すぎるね。とてもまねできない。
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/18(日) 08:23:24 ID:oLkgB5l+
10km@新宿
雲ひとつない真夏の朝は気持ちいい
湿度もいくらか低いのか昨日よりは走りやすかった
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/19(月) 07:50:36 ID:zOs3WxkZ
10km@新宿
今日も朝から暑い
ゆっくり走ったらよけいバテた
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/19(月) 22:07:47 ID:IVbL0DyA
9km@仙川
週2回ペースで9kmゆっくり
夜は足元暗いけど朝走るより人の目が気にならないからいいわ
もちろん汗だくなんだけど
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/20(火) 08:58:53 ID:pVp1aeHj
10km@新宿
汗ダラダラ。途中で給水しないとつらい。

ラジオ体操は今日から夏季巡回が始まった。夏本番だな。
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/20(火) 17:21:50 ID:7q/SVyhd
6Km＠金沢

ワールドカップと梅雨にかまけて約１ヵ月半ぶりのジョグ。
10Kmが走れなかった。日中はやっぱり暑いです。

ところで、田舎の場合は地区名より県名のほうがいいのでしょうか？
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/20(火) 19:50:16 ID:zOHnRFM3
一般的に知られてる地名なら良いんじゃないかな

一人頑なにローカルな地名を書く奴いるけどｗ
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/20(火) 21:23:30 ID:J2qYmy1q
7km＠印旛沼佐倉（晴れ猛暑）
最近は筋トレにも力を入れている。
そのせいか走りは快調。脚がいつもより軽い。
尾崎好美のハムストリングを見て以来、あのように鍛えないといけないと
勝手に思い込み筋トレに精を出していたが、結果的にそれが良い方向へ導いてくれた。
ジョグ向上のために筋トレを導入するのも一考だと思う。
しいてはそれがモチベーション維持にも繋がる気がします。
しかし暑い、いや熱い。玉のような汗がサングラスを濡らす。
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/20(火) 22:23:49 ID:SZ2LIofe
8.5km＠千葉

この時間でも暑いですねぇ。汗が止まりません。
それが気持ち良いのも確かですがｗ
明日の朝またシャワー浴び直しです。
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/21(水) 21:01:25 ID:PLpwc3l2
8km＠印旛沼佐倉（晴れ）
今日も滝のような汗を流しながら走る。
意外にも脚が動く。
樹木が茂る公園の中は涼しい。
制服姿の女子高生も汗だらけ。
ブラが透けて見えるのはいいが黒（紺）ブラが多い気がする。
ちょっと残念。
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 08:57:46 ID:w9IOLoRo
8km@新宿
2km走ったところで暑さで心が折れて足が止まった。
歩きをまぜつつ頑張ってみたものの8kmでギブアップ。
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 00:56:53 ID:/c2LMMHH
8.5km＠千葉

暑い。暑いのは良いけど汗が引かないｗ
しばらくは苦しい季節が続きますね。
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 07:06:00 ID:Et/W7ti5
8km@仙川

朝風呂に気持ちよく入るために体を虐めてるみたいな感じになってる件
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 13:05:07 ID:eWRwYLon
10km@新宿
暑さにすこしづつ身体が慣れてきた。
帰宅して冷たいシャワーを浴びて、クーラー効かした部屋でゴロゴロする。極楽。
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 22:49:00 ID:CvBPA7rB
8.5km＠千葉

汗が気持ちいい。暑いなりにそこそこのペースで走れて満足。
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/25(日) 08:47:42 ID:RiaVsKx8
12km@新宿
今朝は風があっていくぶん涼しく感じた
久しぶりに10キロ超えて走れた
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/25(日) 22:04:33 ID:PG1ooH98
8.5km＠千葉

通り雨だったけど風もあって涼しく、気持ちよく走れた。
1日2回洗濯してるけど洗濯物が良く乾くので助かる。
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/27(火) 20:59:45 ID:YBtDKiBa
est
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/27(火) 21:04:06 ID:YBtDKiBa
8km＠印旛沼佐倉（晴れ）

西日の中走る。
風が程良くあり走りやすかった。
持久力が段々と付いてきたな、と感じる。
しかしこの辺りはウォーキングしているおじさんばかりだ。
ジョグしているのは私くらいだ。
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/28(水) 06:33:08 ID:dFJbFUt0
10km@仙川
月が満月に近かったのでﾃﾝｼｮﾝがあがった
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/29(木) 21:46:13 ID:YyKh/cll
10km@仙川　日没後
雨だったけど寧ろ無性に走りたくなって
小雨を狙って行ってきた
しかし黒いウェア多いなあ
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/01(日) 02:42:50 ID:D1lb6MfJ
8.5km＠千葉

今週は仕事を無茶ぶりされて走れませんでした。
気温だけでなく湿度も高くばてばてでしたが何とか走れました。
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/01(日) 22:18:42 ID:yJSOIAdu
8km＠印旛沼佐倉（曇り）
夕方に走ったが曇っていてだいぶ走りやすかった。
とは言っても汗はダラダラだったが。
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/02(月) 22:45:11 ID:/HCEofEW
9km仙川
風があって助かった
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/02(月) 23:56:48 ID:o520wmn6
このすれ死にかけだな
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/05(木) 21:18:31 ID:c/8E1bNl
9km＠印旛沼佐倉
夕方に走った。
持久力がアップしたのかよく走ることができた。
これなら近いうちに目標の10kmはいけそう。
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/06(金) 09:03:52 ID:A17ZTbPl
9ｋ@仙川
曇り
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/06(金) 23:12:54 ID:gmQZ8vvn
9km＠印旛沼佐倉
18時を過ぎると涼しくなった。
快適にジョグができた。
犬を散歩させている人やジョグをする人が目立った。
やはり炎天下でのジョグは避けるべきだな。
蝉の屍が多かった。
段々と秋に近づいているのが感じられる。
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/09(月) 22:43:10 ID:g64E4UIl
9km@仙川
小雨だから誰も居ないと思ったら結構居た
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 09:14:13 ID:tDLsAJZZ
http://imepita.jp/20100718/850410
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/12(木) 22:13:34 ID:29FCQO9A
9km@仙川
PCの方は規制だわ
走る予定じゃなかったけどひっぱしりいってきた
台風とか言われると何か行きたくなる
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/12(木) 22:15:21 ID:29FCQO9A
9km@仙川
PCの方は規制だわ
走る予定じゃなかったけどひっぱしりいってきた
台風とか言われると何か行きたくなる
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/12(木) 22:47:45 ID:TyaubIcu
>>105
>>106
大事なことなので２回書きましたとさ
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/13(金) 20:27:56 ID:bPO8y/qK
10㎞@新宿

PC携帯とも規制でずっと書き込めませんでした
あっというまにお盆ですね
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/13(金) 21:15:48 ID:wlA4gjxM
10km＠印旛沼佐倉（曇り）

湿度も高くなく風が邪魔にならずちょうど良かった。
そのせいか目標の10kmを完走できた。
走り始めてから2ヶ月が経った。
振り返れば最初は500mを走るのがやっとで500m走って残り1.5kmは歩いてた。
大体2日走って1日休む、というパターンでやってきた。
効果的だったのは筋トレ。脚の筋トレと背筋腕の筋トレが持久力にも効果があったと思う。
10km走ってもそれほど脚が疲れない。最初の頃は疲れて大変だった。
筋トレで筋力アップをするのは走りの向上に役立つと思う。
悩んでいる人は取り入れてみるのも一考かと思う。
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/14(土) 07:53:25 ID:yA/P9mO7
10㎞@新宿
今朝は風がなく蒸し暑かった。
徐々に夜明けが遅くなってきたのがなんとなく寂しい
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 08:03:57 ID:WPYnr02W
10km@新宿
暑くて後半は歩きを混ぜつつなんとか完走。
朝5時で気温29度はさすがにきつい。
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/16(月) 22:26:54 ID:uvOZ3Uao
書けるかな？＠千葉

長いこと規制に巻き込まれご無沙汰してました。
最近は週５～４のペースで走れてます。
今日は特別蒸し暑かったですね。朝昼組と違って日差しがない分
ずいぶんましなはずですが、それでもきつかった。
今年は残暑が厳しそうですね・・・orz
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/17(火) 12:51:19 ID:H3JCoB39
10㎞@新宿
お盆過ぎてもま毎日暑いですね。
今朝は暑くて走り出す気になれずチンタラ歩いていたら、
いつもすれ違い時に挨拶してる女性に脚でも痛めましたか？と声かけられた。
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 09:22:15 ID:U0i/Wg7t
10㎞@新宿
相変わらず暑いです。
すこし体が慣れたのか、昨日よりはいくらか楽に走れた。
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 23:02:24 ID:T9AEaeO5
8.5km＠千葉

梅雨時には冷夏が心配されましたがとんでもない猛暑ですよねｗ
今日も気持ちの良い汗をかかせてもらえました。
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/19(木) 22:12:14 ID:uIYRiA9L
8.5km＠千葉

今日は涼しいね（前日に比べれば）。
これで一雨来ると最高なんだけど。
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/19(木) 22:19:27 ID:CE7QHdvF
9km＠印旛沼佐倉（曇り）

暗くなると涼しい。立秋が過ぎたのだなぁ、とあらためて感じた。
ジョグ中の呼吸の仕方に難があるようで困っていたが、今日はそのようなことにはならなかった。
これはやはり気温と関係があったのだろう。
暑いときは呼吸も上手くいかない。夜のジョグに切り替えようかな。
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 10:01:04 ID:/rPDsOLe
10㎞@新宿
ここ数日の暑さに比べれば今朝はだいぶ涼しく感じた。
一日休養をいれたこともあり楽に走れた。
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/21(土) 08:32:05 ID:r1tVkMia
10㎞@新宿
今日も楽々走れた
今年はセミの死骸が例年より多く落ちてるような気がする
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/21(土) 21:12:50 ID:usHr8d+x
8.5km＠千葉

今日は久しぶりにきれいな月を見ました。
もうすぐ満月ですね。
走りのほうはいまいちフォームが決まらなくていつもより疲れた。
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/22(日) 20:19:08 ID:LBceeABo
8km＠印旛沼佐倉（晴れ）

留守番させている愛犬が気になって10kmを断念ｗ
やはり日が暮れてからジョグしている人を見かける。
オムロンジョグスタイルを買おうかと考えているが果たしてどうだろう。
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/22(日) 21:51:49 ID:0wciM9Hj
8.5km＠千葉
夜風はだいぶ秋めいてきたけどまだまだ暑くて厳しいね。
こんなに走っても体重は微妙に増加傾向です。
やっぱり食事制限復活させないといけないのかな？
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/23(月) 22:17:49 ID:Mzq/ghII
10km＠印旛沼佐倉

20時に走る。
やはり涼しい方が快調だ。
しかし無灯火の自転車乗りが多いのには呆れる。
行き交い10台ほど見たがほとんどが無灯火だ。
無灯火のほとんどがママチャリ。
塾帰りだろうか中学生くらいのが多かった。
正面からぶつかってくる自転車もあり危険すぎる。
一方、所謂スポーツタイプでヘルメットをして乗っている人はちゃんとライトを点灯させている。
しかも車道を走っている。
金をかけた者はマナーも備わっている良い例だろう。
自転車は軽車両。基本は車道を走るものだ。ただ通行可の標識がある歩道は走ることができるが、
自転車が軽車両であり歩行者にとっては危険な物という意識は持たねばならない。
私自身もリフレクターだけでは心持たないのでジョグ用の点滅ライトを腕に付けてこれからは走ろうと思う。
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/23(月) 22:55:48 ID:PQ1Tt7xJ
10㎞@新宿
今日は処暑。暦どおり暑さもそろそろ落ち着いてほしい。

>>122
わたしも1年で3キロ体重が増えました。
結構な距離を走ってるんですけどねぇ。
結局はどんだけ飯食ってるんだって話なんでしょね。
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/25(水) 07:10:57 ID:Gxns+NSM
10km＠千葉

久々に10kmコースを走った。
月がきれいでしたね。ほぼ満月でしょうか？
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/26(木) 06:28:23 ID:1JTZR44s
25km@札幌

16km走った辺りから急などしゃぶりで残り9kmずぶ濡れで完走
その二日前の19kmJOGの時も豪雨だったし最悪
そして来週出る北海道マラソンの時の天気もどうやら雨らしい……
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/27(金) 22:41:33 ID:HtcxfQvO
昨晩8.5km、今晩9km＠千葉

最近ペースが上がらないのに疲労が激しい。
フォームが崩れてきているのか、単なる夏バテか。

昨年のような股関節部分の筋肉痛はまったくないので
やっぱり夏バテか。
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/28(土) 22:22:53 ID:TxqElgiu
8.5km＠千葉

気温はだいぶ下がったけど走ってる最中はまだまだ暑いね。
今日は珍しくジョガー１名、ウォーキング４名とすれ違った。
いつもは猫の方が多いくらいの田舎道なのに。
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/29(日) 07:45:58 ID:2ADLjv4n
6㎞@新宿
ちょっと走ると腰が張る
クーラーのかけすぎ、冷たいもののとりすぎで内臓が冷えて
腰の周りの筋肉が固まったような気がする
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/30(月) 08:47:48 ID:OJ47Wi4V
5km＠印旛沼佐倉

いかんな～、一昨日も5ｋｍほどしか走らなかった。
持久力が落ちたのか肺活量がまだまだなのか分からないが
急に脚が止まる。
再び走ろうとはするがモチベーションが保てない。
疲れがたまっているのかもしれない。
キューピーコーワを飲んで体を休めることにしよう。
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/31(火) 22:18:28 ID:hEWBMYtw
8.5km＠千葉

昨日は予防接種を受けたからお休み。涼しかったから昨日走って
今日打てばよかったｗ

今日は昼間からものすごく暑かったけど夜もそのままで大汗かきました。
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/02(木) 00:35:41 ID:DT7IuGhZ
8.5km＠千葉

まだまだ蒸し暑いですが虫の鳴き声は秋仕様になってきましたね。
道路上で寝そべる猫さんも増えてきました。
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/02(木) 05:50:16 ID:jHQXV44W
7㎞@新宿
最近たびたび規制の巻き添えになって書き込めない。
夜明け前に走ってみた。あいかわらず暑いけど着実に秋の気配がしてきてる。


134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/03(金) 00:22:13 ID:W4YTJWmp
6ｋｍ＠印旛沼佐倉
前半の4ｋｍをジョグ、残り2ｋｍを競歩
骨盤を意識して動かす練習をかねて競歩もする。
しばらくは競歩で骨盤稼働がスムーズになるよう練習だ。
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/04(土) 07:28:04 ID:AqaTjATG
昨日今日で10キロ×2＠新宿

家を出た瞬間は涼しいなと思うけど、走るとやはり暑い
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/04(土) 22:01:18 ID:SbvGbwDd
8.5km＠千葉

昨晩足をつって影響が残るか心配だったけど何ともなくてほっとした。
まだまだ暑い日が続くけど何とか走っていきたい。
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 05:16:11 ID:idFhnEoi
５１キロ＠東京

丁度半日かかった。
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 10:33:58 ID:ELtb8IS1
バケモンかｗ
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 22:34:25 ID:kaHbR5ao
8.5km＠千葉

今日は走っていても秋を感じるくらい涼しかった。
走った時間が遅い＆風が強かったせいだと思うけど。
シューズのかかと部分がぼろぼろになったのでそろそろ新調しようと思う。

かかとがぼろぼろになるのはフォームのせいもあるかもしれないが、
毎回100ｍほど後ろ歩きをしている影響もあると思う。
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 21:11:14 ID:ACV+0/Ny
6㎞＠新宿
腰が張るのでカイロに行ってみた。
背骨がねじれて仙骨が神経圧迫して腰が張ってるみたいなこといわれたが
施術を受けても効いてるのか今ひとつ実感がない。
こんなものなんだんだろうか。
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 01:13:45 ID:lVjaZFZR
カイロはどうも怪しいような気がする
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 22:22:02 ID:bs0768WY
10km＠千葉

昨日打った予防接種の跡が痛い。
2日目も安静にしろとは言われなかったので大丈夫だと思うけど。

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/08(水) 00:18:18 ID:BvAigA0b
8km＠横浜

みなとみらい走ったよ
カップルばっかり(´；ω；｀)
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/08(水) 00:22:01 ID:Ypxriyv4
9km@埼玉

家の周りがちょうど1.125kmだから距離計算しやすくてイイ！
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/09(木) 23:33:06 ID:znsICBx7
10km＠千葉

涼しい夜でした。
このまま秋モードに突入してくれるといいんですがそうもいかないみたいですね。
ベトナムに出張してた同僚が「日本の方が暑いってどういう事？」って
嘆いてました。知らんがなｗ
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 00:34:49 ID:lntlsbMg
7km+後ろ歩き1km＠千葉

涼しいけど走ると汗だらだら。
何時もと違うコースって新鮮でいいね。
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 05:03:32 ID:OYgcjGpN
20km@川崎

涼しくなってきて走りやすいけど、夜中に走ると虫を食べそうで恐い...
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 17:24:08 ID:C7nACSjY
15km@京都
走る前と走った後で体重比べたら2.2kgも減っていた。
予想以上に汗かいた。
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 18:35:28 ID:oeTzMkAG
>>148
16km@京都
同じく1.5kg減。
ビールが美味い。
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 07:40:12 ID:FhNxJ7tE
8㎞＠新宿
ここ数日気持ちよかったがえさはまた気温が高く感じた
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 00:01:19 ID:ZPlOKpF2
15km@京都。
1時過ぎでさすがに日差しは強かったけど風は心地良かった。
秋の気配。
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 14:48:56 ID:iRY9+7kR
ここは
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1281147147/
を、過去に追い出された屁たれの集会場所なんだから、時間だ距離だ何て書く自体、最初から禁止だ。
他に＠房は
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
に追い出された。
次立てるやつは、テンプレに入れとけ。

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 14:51:18 ID:iRY9+7kR
爆
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 08:33:02 ID:vG59QU3j
8㎞＠新宿
雨が降って涼しくなった途端に蚊が増えた。
ジョグ後のストレッチ中に刺されまくった。脚が痒くてたまらん。
今年は秋が蚊のピークらしいので、短パンやめてジャージにしておこう。
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 20:16:53 ID:psd/7aDp
6km@玉川上水河川敷
久々の書き込み。今日は涼しかったのもあり長袖ラン・・・
ちゃんと食べてるため体重減らしは諦め、エンジョイしてます
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 20:20:48 ID:imhN8x6t
20キロ @東京
来月、荒川のタートルマラソンでるお
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 21:15:01 ID:JbF1re0e
15km @杉並区
朝晩は涼しくなったな～
秋は食い物も美味いから地道にジョギング頑張るよ
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 01:41:47 ID:m6DB2gkq
10km＠千葉

先週末遅い夏休みをとって、その後膝の外側に嫌な痛みがあって
休んでました。今日は違和感なくほっとしました。
この1週間でずいぶん涼しくなりましたね。
適度な汗をかけ気持ちよく走れました。
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 02:14:34 ID:vrZlIHrL
9km@埼玉

涼しくて走りやすくていいね。
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 08:39:10 ID:NE5QGTLS
10㎞＠新宿
すっきりと晴れて持ち良い朝でした。
このくらいの気温だと汗もそれほどかかず走りやすい。
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 10:16:47 ID:w0D516OH
やや早めのペースで10キロ @東京
今日はじめてカプサイシン配合のカルニチンを飲んでジョグした
体の内側が熱い 真夏はムリポ
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 01:46:36 ID:bQHrAU1C
昨晩＆今晩8.5km＠千葉

後ろ歩きのせいかシューズの踵部分がぼろぼろに。
そろそろシューズを買い換えなきゃ。次回も超初心者用の
厚底シューズを買うつもりです。
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 08:31:50 ID:03meNx07
10㎞＠新宿
夏の暑い間スロージョグで走ってたせいで、涼しくなってもこればっかりになってしまった。
ややもの足りなさはあるが、休息日なしでも走れるのはよいかも。
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 00:09:00 ID:yRgLzjO1
8.5km＠千葉

最近体の調子がおかしい。でも何とか走れてますが。
明日から涼しくなるそうで期待大ですね。
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 06:43:50 ID:DJRgvhMT
10km＠東京

雨が降りそうだったけど、なんとか走った。少し寒いね。
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 07:23:29 ID:gv43utd/
10㎞＠新宿
雨予報だったので今日は休むつもりでいたが、
いつもどおりの時間に起きたら降ってなかったので走ってきた。
湿度は高いけど気持ち良い気温だった。
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 08:00:09 ID:aj5w00pD
６Ｋ＠知多半島 今日は蒸し暑かった、明日から涼しくなるそうなので蒸し暑さも来年までサラバじゃ
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 10:09:48 ID:24ft9crA
川崎
雨だけど気温も程よいので、さあ走ろうかという時に雷きちゃった。
走り始めてからじゃなくて良かったと思うべきか。くわばらくわばら。
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 21:13:26 ID:KtyN6OPl
6.4km＠大阪

涼しかった。空き本番だね～
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 09:20:58 ID:wWUnnTFt
10㎞＠新宿
昨日同様、明け方に雨がやんでたので走ってきた。
今季はじめて薄手のジャージを羽織ったが、走りはじめたら暑かった。
明日も午前中までは雨予報みたいだ。
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 19:33:38 ID:4LxX1Ait

涼しいと走るのはかどるなー
10km行ってきました！
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 22:02:52 ID:Z5NuH81q
4ｋｍ＠八王子

途中で精神的に疲れて断念　残り3ｋｍは歩いたよ
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 22:51:13 ID:uXd86hgs
8.5km＠千葉

雨の中走ってきました。
涼しいのでかなりペース上がりました。
そろそろ10kmコースに復帰する予定です。
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 22:46:25 ID:2gwHkGFP
6.4km＠大阪

前半ペースアップしたら後半バテバテ。
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 12:48:15 ID:xX9RxqbQ
10㎞＠新宿
明け方の月がきれいでした。
ずいぶん涼しくなりましたね。
徐々にペースも上がってきました。
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 13:42:52 ID:ufKOKAnn
21キロ@荒川河川敷
夜中は星もキレイだった
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 13:57:05 ID:njkJjv97
６キロ＠八王子
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 21:57:51 ID:mhkT8m98
10km＠千葉

今日は雨の降る前にということで16時頃走りました。
暖かくて半袖ハーパンで十分でした。
ただへやでごろごろしていたのでストレッチだけでは足りず
体が重かった。
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 21:48:56 ID:rzCZzjzB
6.4km＠大阪

今日はしんどかった。
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 23:09:28 ID:W7aXljoe
4,5km＠八王子

足首とふくらはぎがすごく痛いんだけど・・・
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 11:41:05 ID:Sck56PDt
8㎞＠新宿
虫の声がうるさいくらいだった。
二日続いた雨のあと、ずいぶんと秋の気配が強まったなあ。
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 20:42:55 ID:SxJNRV7f
6.4km＠大阪

風呂はいろ～
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 22:35:55 ID:x1/LI41/
10km＠千葉

月曜日に打った予防接種の跡が重く感じた。
抗体ができつつあるときの正常な反応なんだそうな。
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 23:39:28 ID:92kt4snR
4,5km＠八王子
そのままホルモン屋に駆け込んでしもうた（´ω｀）
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 08:55:30 ID:oPLRNNsA
10㎞＠新宿
神田川沿いの道路でタヌキが車に轢かれてた。
こんな街中にもタヌキがいるんだなあ。
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 21:05:50 ID:BDIcz3wX
6.4km＠大阪

今日は体が重かった～。汗だく
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 08:27:14 ID:PnGcU3nP
6㎞＠新宿
腹痛で途中でトイレ休憩。
危ないとこだった。

昨日は地元の新宿シティハーフマラソンの参加申し込み開始日だったので申込みしようとしたら、
ネットでの申込み開始わずか数時間で定員オーバーで申込み締め切りになってた。
人気ありすぎだろ。
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 23:21:12 ID:tg5X57vi
10km＠大阪

10月だからという訳ではないけど距離を10kmにのばしてみた。
しんどいね。
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 07:51:47 ID:0yE7oeFt
10㎞＠新宿
あっというまに上半期が終わった。
しばらく忙しそうだ。
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 22:16:46 ID:MwsPjQv3
10km＠大阪

明日の予報は雨。走れるくらいの小雨だといいけど。
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 22:31:42 ID:feXhrE7B
8km@茨城

膝が痛くなってから疎遠になってたが一か月前に再開。
今度は痛めないように慎重に頑張ります。
ちなみに茨城は夕方になると少し肌寒いです。
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 21:33:46 ID:OFHSbDjf
10km＠大阪

雨も上がって、風も強め。
真夏でもないのに、ものすごい汗。ペースも激遅。
体調不良か疲れがたまっているのか・・・
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 08:46:28 ID:d5zGVSg6
10㎞＠新宿
金木犀の香りがした。
今季初めてだ。
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 08:17:38 ID:0ZOHdFUl
８キロ ＠愛知

夕べは晩酌がまんしたんで今晩は酎ハイボールのむぞ仕事がんばろっと
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 12:22:01 ID:9z+p5SWN
10㎞＠新宿
ひさびさに綿のＴシャツ着て走ったら、ベトつくし汗冷えするしでダメ。
いまさらながら速乾シャツは素晴らしいなと感じた。
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 20:40:02 ID:SGIK2B/q
5km＠福岡

涼しくなって走りやすくなったので
最後の500ｍをかなり速いペース（自分比）で走ってみた。
終わった後の汗が半端ない！
でも、気持ちいい！
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 07:15:55 ID:EunPM/de
5Km ＠愛知

昨日コーラック飲んだが便です、調子悪く屁も臭い
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 08:29:30 ID:N9Nfop6J
10㎞＠新宿
ほんと涼しくなって走りやすくなった。
ジョグ後のシャワーが気持ち良い。
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 15:16:19 ID:G7/kTVmZ
>>197
玄米ご飯、蒸し芋（サツマイモ）、ピーナッツ辺りを３日ほど多めに取ると吃驚するくらい出るよ！
あと、腹筋を鍛えて気張る力を強くする
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 18:30:00 ID:EunPM/de
サンクス＠愛知
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 18:33:41 ID:evlmjur2
気張るのはよくないよ。
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 19:34:04 ID:+dMdgNX0
>>201
便秘の者に対して何の役にも立たないレスだなｗ
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 13:12:09 ID:83NdElob
ウォーキング10kmかジョグ5kmなら、どっちがダイエットに効果的かなぁ？
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 13:54:51 ID:+5iRLVXw
>203
最近の傾向として、時間が定説になってるなｗ
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 15:01:32 ID:83NdElob
>>204
なるほど
この場合なら、時間がかかるウォーキングになるのかぁ..
速く長く走れるのが目標なんだけど、まだまだ体力がないものでw
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 09:23:05 ID:+D45nmx0
10㎞＠新宿
夜明けがだいぶ遅くなってきた。

>>203
ウオーミングの効果はジョギングの七掛け位らしいから結構高い。
もちろん強度にもよるんだろうけど。
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 15:20:53 ID:V3iOB2Q4
ウオーミング！
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 14:12:06 ID:ieVEijNg
体育の日です。天気も秋晴れ！！！
走ろう！！！と思うけど昼ごはんが腹に残る汚部屋もなんとかしないと
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 22:18:08 ID:kJglwuGl
先週月火、今晩8.5km＠千葉

今日は少し肌寒かったですが半袖ハーパンで大丈夫でした。
そろそろ10kmに戻さねば。
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 23:03:56 ID:G7j1A9jM
昨日9km 今日7.5km ＠多摩地区

今日はすれ違うランナーが多かった
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 08:11:45 ID:mjwhY94s
10㎞＠新宿
途中で雨に降られた。

三連休で食べすぎて2キロ体重が増えた。
今週は節制しよう。
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 08:11:42 ID:dzkXpoRg
10㎞＠新宿
今朝も雨に降られた。

東京マラソンの当選メールがきてた。
初めて当選した。
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 21:22:02 ID:397ktNMF
<a href="http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/212">>>212</a>212おめでとう！！

8km＠大阪

ちょいと蒸し暑かった。
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 12:19:08 ID:nyFumYFP
6㎞＠新宿
ちょい二日酔いのためスロージョグに終始。
節制といいつつ。昨日は昼夜二回トンコツラーメンたべた。
われながら意志が弱いと反省。

>>213
ありがとう
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 22:12:39 ID:oAhdeqGS
昨晩＆今晩8.5km＠千葉

涼しいと自然にペースが上がっていかんね。
時間をかけて脂肪をゆっくり燃焼させることの方が大事なのに。
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 00:25:42 ID:z089g1/C
昨日30km、今日も30km＠京都。
さすがに脚がだるい。
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 01:42:47 ID:z089g1/C
テスト
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 18:04:27 ID:RTeYKHrI
10㎞＠新宿
汗もあまりかかず気持ちよく走れた
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 22:52:46 ID:I2x0DgfS
10km＠千葉

これくらいの気温だと快適に走れるね。
踵の崩壊具合が限界に近いので、明日休みが取れたら（呼び出しが
かからなかったら）シューズを買いに行こう。
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 09:09:11 ID:pYC7U5Ev
10㎞＠新宿
今朝も快適だ。
二年間使ってきた心拍計の調子が悪くなってきた。
そろそろ買い替えたい。
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 07:47:56 ID:RB7+gPJ9
10km＠千葉
靴の底がもうボロボロ。買い換えないとね。
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 08:32:09 ID:q02DVsEL
10㎞＠新宿
久しぶりに最後に流しっぽいのいれてみた。
苦しかったが終わったあとはいつも以上に爽快だった。

そういえば私も靴がかなりへたってきた。
そろそろ買い替えたい。
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 23:35:13 ID:RB7+gPJ9
8.5km＠千葉

雨の合間をぬって走ってきました。
涼しくて気持ち良かった。まだ半袖ハーパンです。
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 16:52:17 ID:t85rHuZT
10㎞＠新宿
肌寒い
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 07:26:46 ID:GObVTKWH
10㎞＠新宿
明け方の月がきれいでした。
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 15:03:10 ID:XSEqYMmS
テスト
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 15:05:12 ID:XSEqYMmS
20km @江戸川区
快晴で気持ち良かった
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 07:02:08 ID:UbXx/gWZ
10㎞＠新宿
雨上がりで湿度が高くけっこう汗をかいた。
いまの時期はウエア選びに迷う。
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 13:58:29 ID:isDXx9Me
30km@京都
余裕で3時間きれるようになってきた。
フルマラソン初挑戦が見えてきた。
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 14:51:53 ID:U7Vq2MF9
>>229
素晴らしい。本番（１１月？）までにあと２回ぐらい30km以上の走り込みを
してから疲労を抜けばサブ４でしょう。

私は調整遅れで２０日から１日おきに20km。
早く30km走れる脚にしないと来月の大会が怖い。
@神奈川県
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 20:06:11 ID:isDXx9Me
>>230
サンキューです。
残念ながら近々の大会は10kmなんだよね。
初フルは東京マラソンにしたかったけど落選しちゃった！
補欠も駄目だろうな。
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 23:13:05 ID:avW0Jf8B
10km＠千葉

町中ガスって生暖かい夜でした。
汗も適度にかけて気持ちよかった。
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 11:34:29 ID:aNIVYXCz
10㎞＠新宿
木枯らし１号。
今季はじめてウインドブレーカ着てみたが暑くて途中で脱いだ。

20㎞、30㎞走るとか、みなさんすごいですね。
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 22:44:12 ID:edtl2P/3
9km＠千葉
私も今日ウィンドブレーカー初日でした。
夜はちょうど良かったです。
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 08:12:11 ID:GNsq4hzc
10㎞＠新宿
雨降る前に走れて良かった。
寒いけどこのくらいの気温のほうが走りやすい。
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 08:34:31 ID:dadXqKWL
10㎞＠新宿
寒いようなモワッとしたような朝でした。
台風が近づいてるので週末は休みかな。
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 15:11:39 ID:i5GF5TqB
28k＠相模の国
最初の頃は４人ほどのジョガーとすれ違うが、その内見かけなくなる。
流石にこの天気で走っている男前の女性はいなかった。
真冬並みの手袋仕様（３枚着用）で走ったので肩腕が疲れました。
帳尻合わせの雨中ランでありました。

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 08:33:07 ID:7CYmVkKm
10㎞＠新宿
久しぶりにスッキリとした晴天で気持ち良かった
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 22:19:49 ID:LvlCmzQE
30km@京都
帰りにアシックスのGT2160NYとナイキショップで新作ウェア買った。
今日みたいな天候が最高だな。
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 01:31:28 ID:OuGPUIaD
９ｋｍ＠千葉
遅い時間ですが、やっと休めたので走ってきました。
長袖だとちょっと暑いですね。
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 21:40:35 ID:8MOBS6Xd
昨日３日は天気も良く楽しそうに、また気分良さそうに走っている男女が多かっ
た。そんな中、大台を目指したが疲れて目標の5k前でギブアップ。
その後、気を取り直して4k走ってさらにボロボロに・・・
週末に再チャレンジだ。

@相模国

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 10:57:30 ID:QXqAVbbA
10㎞＠新宿
風邪で喉をやられ3日休んだ

型落ちとなったGT2150を安く購入
新しい靴をはくと、こんなにクッション良かったのかと驚く


243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 00:01:29 ID:/pMvgMof
8.5km＠千葉

久しぶりに書きに来ました。

明日より年末まで極寒の地に出張に出るのでしばらくお休みします。
季候が良くなってきたところでもったいない話ですが。
出張中はヨガで体幹トレーニングができればと思ってます。
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 12:48:17 ID:U/8Mjesb
10㎞＠新宿
平熱なのに身体の芯に熱が残ってるような感じ。
なかなか風邪が抜けないなあ。

>>243
いってらっしゃい
お気をつけて
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 09:23:53 ID:EHPfSb8a
10㎞＠新宿
今朝はいくぶん暖かく、けっこう汗をかいた。
ようやく風邪が抜けた。
246 ：sage：2010/11/14(日) 21:31:20 ID:14lP7fiT
今の季節、走っている人の服装もバラバラだね。
ランパン＆ランシャツから上下ウインド・ブレーカー＆手袋まで。
短パン＆半袖Ｔで走れる季節もそろそろ終わりか・・・
黄砂の影響か昨日、今日と澄み切った秋空が拝めない。相模の国より
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 16:16:57 ID:g4d2IouV
速い奴程熱を発散するしサブ3クラスなら必然的にランパン&ランシャツになる
デブでランパン&ランシャツの奴はいない
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 17:46:28 ID:JozjaZgO
ジョギングスレで何言ってんだかｗ
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 06:18:08 ID:JuJ7zzob
正論だろ
あ、ここはデブスレですねw
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 00:21:20 ID:FZjKVZlb
164cm72kgの俺はデブではないな　デブではない　うん
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 05:41:04 ID:bsFGistJ
どう見てもデブです、ありがとうございました
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 08:01:28 ID:vz36uDXQ
6㎞＠新宿
風邪が治ったと思ったらノロウイルスにやられ、
更に腰痛もでて結局10日も走れなかった。
わずか10日で街路樹の紅葉がかなり進んでて驚いた。
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 09:51:59 ID:pVSVDXxe
15km＠知多半島
膝痛であまり走っていなかったが久々のロング走、かぜもなくぬくたかったよ
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 10:13:28 ID:0K/o5VOV
なんかジョギングしだしてから体力なくなった気がする・・・
体に力が入らない。腕立て回数20回も減ったよ・・・
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 20:54:55 ID:WMUKIaHW
>>254
どのくらい継続してる？
ジョギング慣れしてないので全身に疲労が溜まったのでは？
20k＠相模の国
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 23:42:58 ID:TicGznhc
身体ができてなく走りすぎで疲労蓄積ではないのか
休足日を入れてるか増やすしてみれば
15k空気が澄んで気持ちよかった
@世田谷
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 22:58:07 ID:xOnnKvTQ
42km@京都
30kmのつもりだったけど調子が良かったから初めてフル走ってきた。
タイムも4時間きれたよ。
月間300kmを半年以上続けてきた成果かな。
今月は400kmに届きそう。
フルも走る前は不安だったけど一度経験すると自信付くね。
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 00:03:55 ID:+3P4e3A3
>>257
すごい。どこらへんを走ってるんですか？
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 00:10:27 ID:rC+BjfCO
ランキチだなｗ
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 09:35:12 ID:BDHJqKGS
月～水で10㎞×3＠新宿
今朝は月が綺麗でした。
夜明けがかなり遅くなってきたなあ。
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 01:00:47 ID:GrjIdeAX
>>258
主な通過地点は賀茂川北上、市原、岩倉、宝ヶ池、高野川、鴨川南下、十条、吉祥院，西大路北上、五条、天神川北上、福王子、仁和寺、金閣寺、ほぼ市内一周だよな。
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 06:12:30 ID:s8x0btBE
そこそこ交通量のある道の歩道を走ってフルの距離４時間切るって時点で脳内だな
信号無視しまくりか？
邪魔になる歩行者は居なかったのか？
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 07:14:09 ID:8mXmMxzR
木～金で10㎞×2＠新宿
今朝は昨夜の雨のおかげで湿度が高く走りやすかった。
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 09:51:36 ID:si5cZq+W
>>261
どうせ脳内妄想書くなら嵐山から木津までサイクリングロードを往復（90km）＋α位にしときゃバレないのにｗ
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 07:40:54 ID:Wzl1hsrq
10㎞@新宿
久しぶりに六日連続で走った。
明日は休もう。
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 18:45:19 ID:22NnQSAH
すごいなぁ・・・
膝とか足首とか痛くならないですか？
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 19:49:03 ID:pYPB3ifQ

42km@京都
脳内と思われようともホントに走ってるもんね。
モチロン信号はちゃんと守ってる。
但し信号待ちではタイムストップしてるから休憩無しでの記録とは言えないけどね。
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 20:55:59 ID:BxVGUc7s
>>267
今の季節の京都は景色も楽しめそうですね。
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 21:13:13 ID:CsNwlVjJ
ランキチｗ
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 18:02:03 ID:BQJkW9DR

30km@京都
おっしゃる通りランキチですが何か？
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 18:30:08 ID:dYr/BvTq
280km@ナイロビ
流石に疲れた…
272 ：j：2010/11/28(日) 22:38:36 ID:oaT5dA6C
実家の新潟に行ってきた
往復700k
@江戸川区
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 07:02:47 ID:4wIFyw4P
6㎞@新宿
急に頻脈が出たので途中でやめて帰宅した。
走ってる最中に頻脈が出たのは初めてだ。
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 07:12:48 ID:VIHsHkWc
8㎞ジョグ＋ウォーク@新宿
雲ひとつなくきれいな夜明けでした。
昨日の今日なので、今朝はゆっくりペースを心掛けました。

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 06:21:49 ID:RpjD3w/e
水～木で10㎞×2＠新宿
今朝も行く気満々だったが、
けっこうな大雨だったので心が折れた。
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 07:58:55 ID:kopGt2l8
10㎞@新宿
今の時期は明け方の東の空に輝く金星がきれいだ
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 14:10:51 ID:OKQ2LDk4
昨日の分
強風の中１往復
行きは追風、帰りは凄い向風
ツラい、後悔した @江戸川
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 20:02:55 ID:TPGpgzDs
月～火で10㎞×2＠新宿
一瞬だけ雨に降られた。
大会が近づいてきてるのにペースが上がらない。
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 07:17:31 ID:/ta6bKkV
10㎞@新宿
寒かった。
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 08:28:06 ID:U56JRfhs
金～土で10㎞×2＠新宿
寒くなるに連れて、朝ジョギングしてる人の数が少なくなってきた。
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 08:17:22 ID:60IlCCRf
10㎞@新宿
今朝はけっこう暖かった
コールドギア着て走ったらかなり汗かいた
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 23:13:27 ID:76EPs8TX
ハーフマラソン@滋賀県
一週間ぶりに走ったせいか後半膝が痛くてスパート出来ず。
でも千葉ちゃんとハイタッチ出来て嬉しかった。
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 09:47:35 ID:9MFKSOda
10㎞＠蒲田
走ってて耳が冷たくなるのでニット帽かぶったら汗ビショになった
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 20:55:40 ID:JCBaVXRf
今から1時間10kmいってくる＠名古屋
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 21:14:25 ID:vSMQ8rCV
>>282
これで千葉ちゃんも未亡人か・・・
非常に残念だ。

おめーその後チンコ触ってねーだろうな。
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 12:35:25 ID:UM1/MgEe
チンコ触ったのはハイタッチの前だよ。
千葉ちゃんの手に俺のチン臭が移ったはず。
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 20:44:25 ID:2ma9Qqfk
10㎞@蒲田
今日は一段と冷えたな～。汗が冷たかった
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 21:09:37 ID:olGYX9jK
真夏にジョギングするより、真冬にジョギングする方が、ダイエット効果はあるの？
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 21:11:55 ID:KUFFTGee
ない
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 21:21:44 ID:xuG1MbBR
おまえらさ、１０時になったら走りに行こうよ。
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 07:16:44 ID:McAVx3Hd
寒い方が消費カロリーが増えるとかはないの？
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 07:54:28 ID:LQqiBheo
仮にあったとしても体感できるレベルの話ではない
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 21:13:39 ID:nEefVzsD
木～金で10㎞×2＠新宿
冷えますねー
走り終わったあとクールダウンしすぎです

>>291
寒さの程度にもよるんでしょうね
外気温が低いほうが体温維持の為によりカロリー消費するのは確かでしょう
南極越冬隊は一日6000kcalくらい食事を摂らないと身体がもたないらしいですよ
ただまぁ、都内だとあまり変わらないような気はします
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 22:32:10 ID:xnglpAwX
10㎞@蒲田
手袋しても手が冷たかった
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 00:30:47 ID:BucDtg0p
10㎞@蒲田
途中でドシャブリになった。ウェアがビッショビショ
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 01:18:15 ID:iKeI3PIi
10㎞@蒲田
今日はちょっと暖かくて走りやすかった
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 20:42:08 ID:RtnSqqUQ
10㎞@新宿
忘年会やらなんやらで結局一週間サボってしまった
体重測ったら2kg増えてた
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 08:09:50 ID:S7kfIXda
10㎞@新宿
今朝はさむさった
耳が痛い
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 08:39:34 ID:rOxZYnJS
10㎞@新宿
寒いので中綿入りのウインドブレーカ着てみたら汗だくになった。失敗。
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 10:47:56 ID:1mc5jdTX
新宿のどこ走ってるのかな？新宿御苑とかかな？
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 19:05:10 ID:QvPkdKI0
8km＠千葉

2ヶ月の出張から帰国しました。
久しぶりに走ったらやっぱりきつい。
これから徐々にペースを取り戻していきたいと思います。
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 00:01:57 ID:dGIHzGzd
10㎞@蒲田
日に日に寒くなってる。もうニット帽と手袋がなくては走れない
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 21:36:18 ID:mVQp8r1k
10㎞@新宿
うー寒い。わたしもニット帽だしました。
世間は仕事納めだけど私は明日も仕事です。

>>300
西新宿側です。
神田川に沿って下落合のほうまで行ってます。
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 04:30:31 ID:M7rDDym9
10㎞@蒲田
今日は走りやすい気温だった。
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 01:15:29 ID:2do7yo7c
今から走ってくっかな
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 01:58:23 ID:RQMvpdtD
アホですか？
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 02:55:29 ID:2do7yo7c
行ってきた　10km＠名古屋
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 02:57:52 ID:2do7yo7c
IDがドナドナに見えた
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 02:59:19 ID:RQMvpdtD
>>307
速ぇぇな。しかし、なんでそんなことするのか意味不明。
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 03:27:22 ID:2do7yo7c
>>309
レスどうも。明日は飲み会、明後日は紅白見ながら鍋ＰＴなので年内最後の一っ走りしてきた。
人目が気になるタイプなので、夜しか走れないんだよー＞＜
玄関にオートライトがある家の前を行ったり来たりしたので、ピカピカ迷惑だったかな。
2011年も故障なく走りこみたい。
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 00:19:28 ID:bah8+d4w
10㎞@蒲田
今年最後のジョグ納め行ってきました
忘年会とかの飲み会の影響でゲロがたくさん落ちてました。
絶対踏みたくないわ～
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 08:07:24 ID:xXWO0/56
10㎞@新宿
わたしも走り納めです。
今年は故障や体調不良に泣いた一年でした。
年間走行距離は1500km程度と、月間平均200km走った昨年に比べ大きく落ち込みました。
来年はとにかく健康で一年通じてコンスタントに走れるように心掛けたいです。
みなさん、よいお年を！
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 15:33:43 ID:eRfJEDpZ
2ch ヘッドラインニュース
http://headline.2ch.net/bbynews/
難しいニュースもねらーのカキコミで一発理解。
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/02(日) 19:36:22 ID:vDnlNhio
10km＠千葉

今年初ジョグ。
今年もよろしくお願いします。
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/03(月) 21:54:18 ID:4DpcGPgj
10km＠千葉

2ヶ月のブランは想像以上にでかいです。
前半5kmはばてばて、後半5kmはまあまあでした。
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 00:43:54 ID:Vo3o3Y0o
3.5km＠名古屋

初走りにつき控えめに。
今年もよろしくお願いします。
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 23:39:31 ID:aaYiP5vS
8km＠千葉

走り出すまでが寒いねぇ。厚着してると途中で暑くなるし・・・。
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 04:45:26 ID:p5Ze943Y
10㎞@蒲田
今年ジョグ初め。5日ぶりにジョグったけど、やっぱジョグると気持ちがいいわ～
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 00:23:06 ID:DJe/mICc
10㎞@蒲田
スゲー寒かったわ。風が冷たくてしかたがない。
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 07:05:10 ID:rj/Hcz33
2㎞@新宿
本年初ジョグ
今年は一年健康でという願いも虚しく元旦の夜にギックリ腰を発症
ようやくスロージョグできるまで回復

昨日は知人とともにアディダス銀座店でウェアとシューズを調達
時限クーポンでセール価格から更に五割引きで買えてラッキーだった
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 21:12:56 ID:P55Ocbq7
13k@相模の国
今年最初の３連走。さすがに疲れがたまり脚が動かず。
寒さもあと一月かな？　手袋なしで走りたい。

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 18:26:11 ID:eUoQpxGH
13k@相模の国
日中は１０℃前後で寒くはなかったが、
まだ疲れが抜けずに重かった。
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 12:21:58 ID:KXk5Ech3
5㎞@新宿
久しぶりに日中に走った。
汗が気持ちいい。
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 18:31:37 ID:s5OKrKDv
昨日さぼって今日は20k。
富士山、丹沢あたりは雲が低くて残念ながら眺め悪し。
@相模の国
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 00:25:23 ID:o+xzLWfv
5km＠名古屋
夜９時からランニング。
寒いが紫外線を気にしなくてイイ！
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 00:56:42 ID:8C1Tn7T9
金曜日10km、本日10km＠千葉

規制くらってました。
走り出すまでは寒くて億劫だけど、走り出してしまえば気持ちいいですね。
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 02:57:29 ID:R97akKg/
10㎞@蒲田
今日は下痢したのでゆっくりのペースでジョグしました
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 06:05:54 ID:wFQGi4oL
おととい7.3ｋｍ昨日5ｋｍ＠大阪
今から何ｋｍかいってきます(`･ ω･´)ﾉｼ
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 07:29:10 ID:wFQGi4oL
８ｋｍ行って来ました＠大阪
明日も頑張ります！(`･ ω･´)ﾉｼ
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 22:32:05 ID:X7uXAEzF
10km＠名古屋
今日は気持ちよく走れた
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 23:09:21 ID:tlk//1Ve
１０km＠静岡
ゆっくりペースですが気持ちよく走れました
明日もいくよ
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 01:07:29 ID:n4nd3ozp
10km＠千葉
スローペースだとノンストップで走れるようになりました。
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 01:28:12 ID:EeXE+bAk
10km+徒歩4km＠東京世田谷
お初です。
今行ってきました。
意外なほど寒くないです、22-23時くらいの方が寒かったです。
この時間、街が寝静まっていて何だか妙に落ち着きます。
ウォーキングも混じえましたが、時が止まったような錯覚でとても良い感じですよ。
癖になりそう。
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 21:21:45 ID:MmH4e6Ba
16k@相模の国
昨日やや飛ばしたので、今日は筋肉痛が若干残っておった。
まだまだ脚力不足を実感。
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 07:20:21 ID:COIB/2yQ
５ｋｍ行ってきました(`･ ω･´)ﾉｼ＠大阪
夜明けを見ながら走るのは気持ちよいですね。
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 08:20:44 ID:R4G//dlq
すげーな皆さん
10km くらいだと身体冷えない？汗で
俺は週３、４で6km ぐらいだよ
春が待ち遠しい
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 00:18:41 ID:6XLgnQG0
10㎞@蒲田
今日は最初から調子が良くて2ヶ月ぶりにベストタイムが出た
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 07:11:33 ID:vq7xGN33
5㎞@新宿
ダラダラとゆっくり走ったが、
フォームが悪いせいかふらつく。
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 10:42:21 ID:rTy9GmJM
>>336
真夜中に走ると、あんまり汗かかないですよ。
５キロくらいだとほとんどかかないかも。
１０キロでもダラダラになんてならないし、
たまに冷たい強風が吹いたりして体の温度がそんなに上がらず丁度快適
だから走ったあと数キロくらい歩いても寒くならないです。
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 16:10:04 ID:cle04K0v
>>336
普通走ってる間は汗で冷えないもんだけどね
走ってるにもかかわらず汗で冷えると言う事は
途中で汗が止まってるか走るペースが中途半端に
遅いのかも知れない。

オレは毎朝13km走ってるけど走り終わったら湯気が立ってて
呼吸が落ち着き出すと徐々に寒さを感じてくる
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 16:55:41 ID:pxEKbPJ2
>>336
ウエアをランニング用のウインドブレーカー＆冬用インナーにしたら
汗冷えに悩まされる事は少なくなると思う。
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 23:00:40 ID:BZsCIC7J
5km＠名古屋
超寒いわ～
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 22:45:53 ID:Cqp1tsjd
10㎞@蒲田
スゲー寒かった・・・。手袋してて手が悴むってｗ
ハーフパンツ履いて走ってるけど足は不思議と寒くないんだよな～
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 22:56:37 ID:rLTWzdz9
12km＠八王子
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 07:54:32 ID:xebKQOau
7ｋｍ＠大阪
ちょっと慣れてきたので、次は１０ｋｍにしようかと思います。
自分は７ｋｍでも汗ダラダラですけど、さすがに風が吹きっぱなしになると寒いです。
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 00:33:27 ID:HGiHfPxk
10㎞@蒲田
今日はジョガーがたくさんいたな～
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 00:52:31 ID:tVckraFs
8キロ＠世田谷
今いってきた。今日は寒くないね。
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 20:03:12 ID:zQHCQhBK
13k@相模の国
５日間走れず脚力減退。
年をとるとすぐ落ちる。
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 21:03:29 ID:btozv2+3
10㎞@蒲田
今日初めてすれ違ったジョガーに挨拶された
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 23:27:38 ID:s5sztCil
>>349
よかったね！
挨拶されたら、また頑張れそうだもんな。
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 00:28:55 ID:KAtTQojk
13k@相模の国
往路他人には見せられないぐらい鼻水がひどかった。
復路はそこそこであった。
今日は深酒をしてしまったので、明日は走れるかな？
土、日で長い距離を走りたい。
雪国の人、花粉症の人、ガンバ！！


352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 00:29:32 ID:JXJZ8FmR
9キロ＠世田谷
今いってきた。今夜もそれほど寒くなかった。
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 07:01:26 ID:9cUOvnXi
8㎞@新宿
寒さにもすっかり慣れたなあ
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 08:27:46 ID:VjA70e3h
8㎞@新宿
ぜんぜん走れてない
来週はもう大会なのに不安だ
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 14:50:44 ID:iw6pPhJB
10㎞＠伊予の国
俺は2週間後に大会だ。不安の塊。
もう一回ハーフ走やっとくかとも思うんだけど
ここで故障したらやだな。
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 15:39:21 ID:LzUlqH/G
10キロ＠新宿
13時ころから走ってきました。今日は寒くなかったので走りやすかったです。
みなさんいつも走っている時どんな事考えてますか？
自分はジョギングは最高の時間だと思うので、その楽しい時間には
欲しいモノがもう手に入ってうれしいなー、と
願望実現を先取りしたつもりで走ってます。
願望が上手く引き寄せられるといいんですけど、、
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 19:13:35 ID:nhabqmqC
18k@相模の国
気温は１０℃を切っていたが、ほぼ無風で陽も出ていて結構汗をかいた。
前日準備の湘南国際マラソンのスタッフとかなり出会った。
明日は観戦ランができないのが残念。
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 21:18:40 ID:rKwJg75S
5キロ＠皇居
今日は異常に暖かで勿体ない陽気。
明日大会なので軽く体動かすだけでやめといた。こんな日に限って、勿体ない。
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 22:03:50 ID:RFxMn+6p
ここの住人は1回のジョグで10km前後走ってるんだね
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 22:23:15 ID:NB0HuiwE
5km＠名古屋
10km走るつもりが足の甲に痛みが。
靴紐の通し方を変えた（最後の二つの穴で輪っかを作って反対の穴に通す奴）
ので、締めすぎによるものだと思う。
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 22:53:31 ID:qjlw2ZnB
10㎞@蒲田
今日は走りやすかった。汗が多めに出た
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 06:57:50 ID:wN9BIs/+
10㎞＠新宿
速めのペースで走ったら汗ダクになった
汗冷えしてきたのでラジオ体操はパスして帰宅した
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 01:31:12 ID:xTXN7475
10㎞@蒲田
今日は新しく買ったハーフパンツでジョグった。
上下共にアシックスウェアになりました。
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 01:44:39 ID:rh3GeVVE
10km@平壌
金正日広場10周してきた
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 19:56:59 ID:e+X/kegO
日曜日は三浦半島の丘陵地帯を友人の誕生会前に１時間ほどジョギング。
見知らぬ土地で段々暗くなり街灯もほとんどなく宿に戻れるか不安だった。
その後の風呂と宴会は盛り上がった。
@相模の国
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 21:45:55 ID:5ofMAGFx
10㎞@蒲田
今日は風が強くてあんまり気持よく走れなかったな～
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 22:14:15 ID:Io5l1AAn
10㎞＠新宿
毎日寒いですね
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 22:08:29 ID:X6kg2p3t
15k@相模の国
土日を残して天気もまずまず、アジアカップ絡みで深酒しなければ
今月は250kは達成できそうだ。
春に向けて花粉症が発症しなければ良いが・・
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 08:13:40 ID:/ByLEomv
良スレですね、参加させてください。

３km＠横浜
じじいなので距離は走れません。
毎朝３km
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 15:55:45 ID:4IANs5oK
10㎞＠新宿
明日は地元の新宿シティハーフマラソンに出るので、
今日はゆっくりペースで終始した。
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 03:29:56 ID:L6I2TKrz
10㎞@蒲田
早く暖かくなってほしい。気温15℃で走りたい
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 07:54:19 ID:JuhpP5Yp
今日は休養日＠横浜
週に一度の寝坊の日でした。
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 15:25:28 ID:7uDSmctB
ハーフ@新宿
新宿シティハーフマラソン完走しました。
歩かずに完走できて良かったです。
参加賞は毎年恒例のランニング用ミニバックパックでした。
今年は黒地にシルバーの配色でカッコ良いわー。
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 15:58:42 ID:fAAWPDxq
完走おめ！
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 16:37:58 ID:JuhpP5Yp
完走おめでとうございます。
お疲れさまでした。
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 06:48:26 ID:sHbs38PQ
3km＠横浜
今朝は風もないのに寒かった？。
凍てついた空に、三日月と金星とさそり座が並んでいました。
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 06:43:53 ID:AE+2dWVg
3km＠横浜
今朝は、気持ち寒さがゆるんでいました。
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 08:46:01 ID:Be+iZiab
10km@新宿
今日から二月。一月もあっという間だったなあ。
寒さも峠を越したみたいで、今季も乗り切った感がある。
一日休んでリフレッシュできたし、次走の東京マラソン目指して頑張ろっと。
10kmの部だけど。

>>373,374
ありがとうございます。
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 02:44:30 ID:4NgNcoOD
10㎞@蒲田
俺もいつか大会出てみたいな～
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 06:49:44 ID:9N4/aPdY
3km＠横浜
大会なんて夢のまた夢だなぁ
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 08:09:47 ID:T2FarpLj
8km@新宿
今朝も寒かった
少しずつだけど夜明けが早くなってきてうれしい

>>379、380
思い切って出場しちゃえば、意外となんとかなるもんですよ
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 06:59:03 ID:sPioa3/V
3km＠横浜
今朝はずいぶん寒さがゆるんでいました。
昼間は三月の陽気だとか。

>>381
ありがとう。
大会出場を目標にして頑張るよ。
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 20:16:34 ID:3sT2m4mF
13k@相模の国
暖かったが走り出すと鼻水が出て止らない。
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 02:24:57 ID:l7yPqCOM
10k@江戸川
フクラハギ肉離れも良くなり久々のジョグ
楽しかった！
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 05:22:46 ID:CKpBQwCh
10㎞@蒲田
久しぶりに朝早起きして走ったけど途中でエネルギー切れて動きが悪かった
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 06:32:11 ID:4ihnPgnS
3km＠横浜
今日はさらに暖かくなる予報。
花粉症の方はお気のどく。お大事に。
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 08:09:55 ID:5U2a9uKl
10km@新宿
今日は立春、暦の上では春ですね。
まだ暫くは朝は寒いけど、冬が終わったと思うと達成感があるなあ。
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 06:26:14 ID:tJiWLT6g
3km＠横浜
土曜日は人も車も少ないね。
一週間ご苦労さまでした。
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 09:37:17 ID:1mmNIPJk
10km@新宿
今日は途中で急にキツくなって歩いてしまった
腹減ったー
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 13:09:06 ID:CvDFR2Dt
5ｋｍ＠青森

雪でもすべらないジョギングシューズないだろうか
とけはじめでつるつるすべるよー
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 17:44:35 ID:0PYrqPlb
13k@相模の国
春の近づきを感じさせる一日で、さすがにジョガー多し。
４～５分に一度はすれ違った。
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 08:21:12 ID:KXxy9ceh
10㎞@蒲田
途中でウンチしたくなって一度家に帰った。
再び走ったけど何か調子悪かったわ
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 17:50:19 ID:W5n1nwZ/
2㎞@愛知

選挙会場まで歩き慣れた道を軽く走った
改めて見ると歩道に左右の勾配があって走りづらい
でも他にも走ってる人を見かける……気にならないのかなあ
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 06:52:43 ID:wJlZ3G8y
3km＠横浜
昨夜の雨で、まだ歩道は濡れていました。
湿った空気は肺にも優しい感じ。
今朝も寒さはずいぶんゆるんでいました。

雪国の方は大変ですね。
滑って怪我などしないよう、お気をつけください。
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 07:59:20 ID:PbJYHjsA
10km@新宿
今朝はいくぶん寒さもゆるんでいたが、その分汗もよくかいた。
ご近所の梅が開花した。着実に春が近づいてきてる。
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 22:56:05 ID:2CIsQhen
10㎞@蒲田
今日はジョグってる人たくさんいたな～
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 06:50:16 ID:X9USYbhx
3km＠横浜
今朝は風もなく、寒さもそれほどではなかったな。
ただ、昼間も気温は上がらず、寒い一日になりそう。
夜は雨や雪になるって。
気をつけて行ってらっしゃい。
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 12:53:17 ID:oE/TzKsV
7km@新宿
曇り空。
途中で腹痛のためトイレ休憩いれたら、
疲れて再開できなかった。
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 00:29:47 ID:m1/UmZ4C
8ｋｍ＠愛知
最近すごい西風　風速１０メートルくらいあって
折り返してからもろ向かい風。
風が無かった１月の寒い頃のほうがむしろ走りやすかったよ
心折れそうになったけどがんばったよぉ。
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 06:58:12 ID:Zn7SsFnM
3km＠横浜

こちらも今朝は北風。
寒さより風の方がいやですね。
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 08:32:43 ID:9WbSrd9q
10km@新宿
ほんと今朝は風が冷たかったですね
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 06:29:45 ID:JI2vooTJ
3km＠横浜

走り始めて少ししたら雪が降ってきました。
このまま降り続いたら、今日は積もるな。

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 17:37:20 ID:vyYQoTmz
0k@相模の国
朝の６時半頃には何も降っていなかったが出撃を躊躇して失敗。
雨になり霙になり雪になった。
明日の昼頃走れることを期待して雪見酒と洒落込もう。
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 06:43:18 ID:x/lVJnvI
3km＠横浜
今日はダメかと思ったけど、雪はやんでいて走ってきました。
相模の国さん、今が走るチャンスですよ^^

薄い雲の間から星がいくつも見えていたけど、予報では今日も雪。
のんびりしていましょう。
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 17:53:49 ID:vEkIAlf7
16k@相模の国
>>404
１０時過ぎの出撃で、5kmから10kmぐらいまで小雪でした。
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 07:32:34 ID:48l+Blrh
10㎞@新宿
今朝は空が澄んで星がよくみえたけど、今季で一番寒く感じたかな。
路面が凍結してて危なかった。
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 18:40:10 ID:3AojcspJ
18k@相模の国
こちらも１０時過ぎでまだ歩道の一部が凍っていました。
疲れていつの間にかコタツでウトウト良い気分。
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 06:57:14 ID:cvl/oVGN
3km＠横浜
今日は新聞休刊日なので、新聞配達さんがいなくて町ががらんとしていました。
また一週間がんばりましょう。
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 11:49:12 ID:N9r3wIIS
10㎞@新宿
今朝は曇り空。
Yahooの天気予報だと明日の明け方は微妙な天気だなぁ。
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 06:40:47 ID:459pDXiM
3cm＠横浜
今日は雪で走れませーん^^;
足元に気をつけてでかけましょう。
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 07:05:00 ID:bmh9Xmu3
3km＠横浜
今朝はきれいに晴れ、風もなくおだやかでした。
空が白み始めるのが早くなりましたね。
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 08:17:37 ID:IHRslS09
10㎞@新宿
晴れた日はこの辺りでも星がよく見える。
せっかくなので見えてる星の名前でも憶えようと思い、
iPhoneの天体観測アプリを購入してみた。
画面を空にかざしてタップすると星名がわかる。便利なもんだね。
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 21:29:24 ID:3WhSeB9o
18k@相模の国
２日さぼって脚が軽かった。
星とか星座を見るのもいいなー、しかし目が悪くなって月も３重にしか
見えない。
>>412
そのアプリは「Ｓｔａｒ　Ｗａｌｋ」というもの？
そのまま画面で見られるのは便利だね。
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 22:01:19 ID:DcRM7gSq
10㎞@蒲田
やっと規制解除された。
今日は久しぶりに暖かくて走りやすかった。あとジョグしてる途中で2000円拾ったｗ
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 23:25:29 ID:5IriibEu
8.5km＠千葉

ご無沙汰してました。
一ヶ月の海外出張から帰ってきて今日から復帰します。
これから年度末に向かってますます忙しくなるけれど
頑張って走っていきたいです。
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 07:04:01 ID:0EOjUqji
10㎞@新宿
今朝はすこし暖かく走りやすかった。

>>413
そうです。それです。なかなか遊べます。
私が走る時間で星が見えるのはあと一ヶ月くらいですかねえ。
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 07:11:06 ID:J6nMrtHo
3km＠横浜
今朝は気温が高かったようですね。
かなり汗かきました。
残念ながら、雲が多くて星は見えませんでしたね。
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 20:12:10 ID:adasU2h2
0k@相模の国
寝不足なので今日は休み。

>>415
お帰りなさい。

>>416
そうですね夜明けも早くなってるし、大気が澄む季節もそろそろ終わりだし
車その他に気をつけて走ってください。
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 01:51:42 ID:fXJudQy4
15km@京都
最近マイコースの鴨川の至る所で路面整備が進んでいる。
来たるべき京都マラソンのコースの一部になる予感。
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 06:39:54 ID:0mCQOlSd
雨です＠横浜
なま暖かい風とともに、音をたてて降っています。
最近は雪や雨で走れない日が多い。
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 22:54:56 ID:E/FCQkmi
10㎞@蒲田
メッチャ風強くて走りづらかったな
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 06:31:36 ID:aQ8JFp0a
3km＠横浜
同じく、夜が明けても風。
大きな月が沈みかけていました。
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 18:31:55 ID:pSyup830
10㎞@新宿
ひさびさに夕方に走ってみた。
明け方と違い、歩いてる人に当たらないように気をつけなから走ったせいか
緊張していつもより心拍数が高かった。
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 07:33:28.33 ID:bkE95xzI
10㎞@新宿
身体が重く感じた。
前走からインターバル12時間だとちょっとキツい。

帰宅してシャワー浴びて部屋でゴロゴロしてる時が最高に気持ちいい。
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 18:30:00.42 ID:Rdp+E7U6
10㎞@蒲田
ジョグ後に体脂肪計乗ったら久々に体脂肪10％切ってた
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 20:52:47.92 ID:+Z68r7n5
10km＠千葉

夕方雨が強くなる前に走れました。
この雨でまた暖かくなると良いですね。
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 01:23:01.11 ID:rcHMHVsX
21km@京都
後半風が強くなって寒かった。
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 07:03:34.99 ID:r8UCGZv0
3km＠横浜
今朝も週末と同じようなどんよりとした天気。
風も冷たかった。

>体脂肪10％切ってた
すごい！　
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 06:52:58.76 ID:9lfJDCjS
3km＠横浜
今朝はよく晴れ、風もなく穏やかでした。
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 08:17:20.90 ID:qajdNLVV
10㎞@新宿
週末の大会を意識して少し強めに走った。
息が上がって苦しい。
クールダウン中からくしゃみが止まらなくなった。
かなり花粉が飛んでいるようだ。
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 07:09:15.28 ID:xmeS0b5X
3km＠横浜
今朝、お兄さんランナーにあっさりパスされた^^;
長いこと同じような時間に走ってるんだけど、あのお兄さんには初めて会ったな。

新宿さん、
週末の大会は東京マラソンですか？
頑張ってください。
今日も花粉が多そう。お大事に。
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 15:34:30.93 ID:kTlh2qJE
0k@江戸川
肉離れで１ヶ月まともに走ってません
あー走りたい走りたい
皆様もお怪我に気を付けて
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 16:29:18.11 ID:rFI2rQS5
>>432
何して肉離れになったの？
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 18:18:59.72 ID:kTlh2qJE
>>433
冷え込んだ夜に
ストレッチの不足と
身体温まってないのにペースを上げたからとおもってる
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 07:08:42.60 ID:XLophCMB
3km＠横浜
曇っていたせいか昨日以上に暖かな朝でした。

江戸川さん
無理せず完治してから走ってください。
お大事に。
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 08:30:18.46 ID:S/lwV537
10㎞@新宿
今朝は4月上旬並の暖かさだったらしい。
ウインドブレーカーの色が変わるくらい汗をかいて爽快でした。

>>431
そうです。10㎞の部ですけど。
雰囲気を楽しんで完走メダル頂けるよう頑張ります。

>>432
腿ですか？お大事に。
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 14:24:25.96 ID:yo8slxgN
>>435
>>436
お気遣いありがとうございます
とりあえず２月は治療に専念します
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 06:27:39.92 ID:GdgwfMo0
3km＠横浜
汗かいた～
昼間は20度くらいまで上がるとか。
手袋とって腕まくりして走りました。
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 21:53:15.07 ID:lFJZMOCf
13k@相模の国
土曜から５日連続でさぼり昨日から再開。

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 23:28:54.65 ID:2S+/qiYG
3ｋ＠池袋
風邪強い～！けど楽しむことができた！
1月からなるべく走るようにしてたら、遅いけど息も上がらなくなった。
なんだかうれしいけど、ダイエットに効いているのかなぁとも考える。

あと女性ランナーがやっぱり少ない。
夜だからかなあ。。

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 03:47:53.88 ID:b1zku618
10㎞@蒲田
やっと規制解除された。
昼間暖かたったのに夜は風が強くて寒くて走りづらかった。向かい風だと押し戻される感じｗ
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 06:16:17.23 ID:yw/SMc6g
やってまった＠横浜
走り始めて１kmほどの所で、左ふくらはぎにピキッときてアウト（泣
肉離れってやったことないけど、これがそうなのかな？
強い北風の中、脚を引きずりながら歩いて帰るのが寒いこと、寒いこと。

マッサージしてバンテリン塗ってサポーターしてるけど、病院かなぁ。
そんなわけで、しばらく離脱です。
みなさんもお気をつけ下さい。
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 16:44:28.07 ID:mRVYUvgK
13k@相模の国
海沿いのサイクリング・ロードは昨日の強風で砂がやや溜まっていた。
>>442
おそらく肉離れですね。私もハム・ストリングやふくらはぎを何度かやりました。
ひどいのになると内出血も起こりました。
無理して再開するとクセになるという説もあるようです。
しばらく安静に・・・　お大事に。
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 21:48:28.07 ID:RAuvzHi6
お初です4㎞＠香川
新しいコース開拓にいったらアスファルトが微妙に凸凹していて膝にきたorz
やはり慣れた道がいいな
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 06:59:47.16 ID:cKlCNbDb
3㎞@新宿
軽いジョグで身体が暖まった。
いまから東京マラソンにでかけます。
会場まで歩きで行こう。
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 07:05:59.15 ID:VaDgyrBT
10㎞@蒲田
早朝ジョグ行ってきた
今日は東京マラソンか～ＴＶ観戦しよっと。楽しみだ
新宿さん頑張ってください。俺も来年出てみたいな
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 07:45:56.97 ID:cFucgHiC
肉離れ＠横浜

相模の国さんご心配ありがとうございます。
病院へ行ってきました。やはり肉離れ。
トホホです。

新宿さん、東京マラソン出場の皆さん、気をつけて頑張って！
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 10:59:00.56 ID:cKlCNbDb
東京マラソン10㎞の部@新宿
先ほど無事にゴールしました。
いつも走ってる距離だけど大会だと倍ぐらい疲れます。
フィニッシャータオルとメダルを貰いましたが、
さすがにメダルはフルマラソンの部とはデザインが違いました。


>>446、447
ありがとうございます。
横浜さん、肉離れはくせになりやすいので、無理せずお大事にしてください。
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 06:49:10.98 ID:/ry0WhSE
肉離れ＠横浜
新宿さん、完走おめでとうございます。
お疲れさまでした。

ご心配ありがとうございます。
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 08:07:24.75 ID:FqdHEBfv
6㎞@新宿
歩きも入れてのんびりとスロージョグ。
身体が重かった。まだ疲れてるようだ。

今日から3月、あっという間ですね。
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 01:09:35.95 ID:DS+SOQn3
18k@相模の国
月曜は強風、低温、小雨で走らず。
今日は３月初日ゆえ気合を入れて雨中のランを決行。
されど気合ほど脚が動かず復路はバテバテ冷え冷えでありました。

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 08:13:18.19 ID:161LngdX
10㎞@新宿
今朝は暖かく湿度もそこそこで走りやすかった。
沿道の家の庭で桃の花が咲いていた。
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 21:59:58.20 ID:RKv1lnyr
10㎞@蒲田
やっと晴れて走れたわ。3日休むと、まったく筋肉痛がない状態で走れるわ。気持よかった
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 23:11:30.36 ID:DCysSaE6
10㎞@蒲田
今日は寒かったわ～
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 08:00:12.55 ID:gPt8pprl
10㎞@新宿
ほんと寒かったー
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 22:51:17.37 ID:puxeYicP
6㎞@新宿
汗かかない程度でスロージョグ。
ビックで3DS購入して帰宅。ウイイレ面白過ぎ。
フィールドの奥行き感とかパスの感じがリアルだわー。でも酔うわ。
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 23:24:52.07 ID:4ULfY9fB
10㎞@蒲田
風もなく走りやすかった
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 16:24:21.02 ID:3mg+YRgL
5㎞ジョグ＋5㎞大会@新宿
豊島区の目白ロードレースに参加してきました。
距離は短いけど階段ありの急坂を三回登るのがキツかったです。
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 21:33:51.38 ID:jU1MrmYZ
20k@相模の国
陽光降り注ぎ風も無く海岸線はジョグ日和でした。
だが明日はまた冬に逆戻りで雨も降るらしい・・・
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 00:22:08.97 ID:RrQ7wa/q
久々の30km@京都
雨が降る前に帰ってこれて良かった。
スキヤキで肉300g食べてしまった。
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 08:02:39.30 ID:NySy53jA
10㎞@新宿
寒くもなく走りやすかった。
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 00:12:22.54 ID:5mMAXa4/
書き込めるかな？
10km＠千葉

最近午前様が多いのですが、２日以上開けないようぼつぼつ
走ってます。最近何か書き込めないことが多かったです。
今日は風が強かったですが良く晴れて星が綺麗でした。
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 20:23:47.23 ID:eiNVZ0Jr
0k@相模の国
脚が出来て来たなと思ったら今日で４日休み。
今宵も深酒をしてしまったので明日もどうなることやら・・・

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 08:05:46.76 ID:k4qPMevp
10㎞@新宿
花粉症の薬飲んでると良く眠れるが、朝起きるのが辛い
ついついサボりがちになってしまう
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 22:00:14.42 ID:s4wTyDgA
10㎞@蒲田　月～金
規制解除
地震の影響か渋滞と歩いてる人が多くて走りづらかった
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 22:01:34.92 ID:rs8Pwvaw
10㎞@蒲田
昨日と今日、新しいウェアでジョグった。
気持ち良かった。
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 22:49:25.53 ID:KaqCudqj
不謹慎
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/15(火) 00:22:36.11 ID:nM5QZnMs
走って書き込むのは問題ないと思います。コメントの表現法を考えたほうがと、大人の対応で！
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/16(水) 01:06:35.14 ID:uglbq5BD
急に過疎りましたねTwitterもどきもなくなった
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/16(水) 22:39:23.85 ID:n1l1wnWy
世田谷
駒沢公園に走りに行こうと思ったけど、こんな時に走って良いものかと思ったら、走る気になれなくなった。
そんでこの放射線騒動だもんな。
また気持ちよく走れるのは、いつになるんだろう。。。
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/18(金) 00:14:50.11 ID:6f/ihVg8
@花の都大東京
放射線きもちよかった
by Twitterー
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/18(金) 00:52:15.70 ID:y9TNQUJV
0k@相模の国
まだ走る気が起きぬ
夕刻海岸へ出てみるがジョガー少なし、ウォーキングのカップル多し。
海を見て思うこと多く言葉はない。
されど2chに書き込む。

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 22:58:36.51 ID:dR4klELG
8.5km＠千葉

震災後初ジョグです。
地震揺れ？で気分悪かったのが多少ましになりました。
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 23:41:12.76 ID:MVeXqaWW
13k@羽根木公園
ホームではないけど週末に使ってる
中途半端なコースだけど筋トレ器具等充実しててまあまあ
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 23:27:12.13 ID:IKMvZjEg
羽根木公園を13キロなんて、一体何周してるんだろう。
キチガイじみてる。
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 23:40:41.44 ID:zP9QymO2
>>475
１週650m×20周
ジョグなら普通の距離だろ1時間ちょいだし
まっ、がちで走る所じゃないのは承知してる俺のホームは土手だしな
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 09:50:09.42 ID:7jqQZ5Cr
あそこは木も大いし夜暗いし、あんまり走る場所じゃないだろ
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 13:12:34.34 ID:i0D9wZzQ
いやに否定的だな別にいいけど
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 13:32:45.72 ID:hfFi2/EK
都内では数少ない土のトラックだから、膝の調子が悪いときには、羽根木で走ってる。
でも１０キロ以上同じところをグルグル走ってると飽きてくるね。
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 14:27:42.48 ID:mxj7W92W
地震以来余震や放射能怖くて走るの控えてたら激太りヤバす
雨あがったら走るぞー
放射能浴びても走るぞー＠稲城
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 22:02:49.19 ID:kuR6hjfQ
8.5km＠千葉

霧雨降ってたけど走ってきました。
さすがに誰も出歩いてませんでしたよｗ
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 22:48:11.72 ID:7jqQZ5Cr
千葉のどこか知らんけど、茨城寄りはヤバイだろうね。
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 23:04:36.74 ID:kuR6hjfQ
>>482
市川市です。千葉は広いから今度から＠市川にしますね。
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 20:18:28.26 ID:oyoHmOOe
市川か、懐かしいな。
大昔、駅前のパチンコ屋「ポパイ」で沢山お金を頂いたっけ。
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 09:23:21.54 ID:ny9Jgd6D
8㎞@新宿
二週間ぶりに再開
震災後忙しかったこともあるが、なにより走る気になれなかった
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 07:53:15.67 ID:VdxGcLob
10㎞@新宿
風が冷たかった。
身体が重い。かなりなまっているようだ。
神田川沿いでウグイスが鳴いていた。
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 21:20:31.99 ID:1ZTnQosA
10km＠（千葉改め）市川

本降りになる前に帰ってこれて良かった。
最近寒くてまたウィンドブレーカーを出してしまった。

>>485
同じです。
何か外出するのも億劫な感じです。
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 21:40:16.77 ID:CYsJoBoW
えーみんな走ってんのかよ・・・
地震の日の早朝に走って以来一回も走ってない。
千葉の人とか良く走れるなぁ。まぁ俺も府中なんで似たようなもんだけど。
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 22:30:11.45 ID:i+SdUsfK
なんで？
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 22:37:18.68 ID:CLAZjL0x
@渋谷 30分
雨降ってきた為切り上げた.
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 22:47:47.27 ID:2dYuNx67
雨？
こちら星天＠世田谷
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 00:01:06.58 ID:z4HJ4kCn
亀レスだが
20週て数え間違えてしまうま
同じところ5周以上は無理
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 00:25:10.68 ID:HNDIXqmo
>>492
日曜夜に20周走った@羽根木公園
タイム計測すれば数え間違ってもオケ！
念のため言っときますがホームは土手です
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 09:01:55.71 ID:cgD1xliu
放射能で走るのやめるくらいなら死んだ方がマシって人もいるんじゃないだろうかｗ
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 19:36:57.78 ID:JuqtfCgM
>>493
家が土手とかこれまた大胆な。
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 20:00:42.80 ID:Ix4YtsMB
>>495
つまんない
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 22:44:12.07 ID:r2TYdOMt
8.5km＠市川（千葉）

>>488
千葉と言っても一番東京よりですしねぇ。
余震で地震酔いになっているのでリフレッシュもかねて走ってます。
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 08:06:50.91 ID:PMFyVaWQ
8㎞@新宿
神田川沿いの桜が一輪だけ咲いてるのを見つけた。
今日は暖かくなりそうだから一気に咲くかな。
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 22:28:02.94 ID:7IRo9XtT
50分@渋谷
三枚着てたら暑かった！
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 23:06:42.47 ID:bwBlhWxi
10㎞@蒲田
久しぶりにここに書きこむわ
今日は暖かくて走りやすかった
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 23:56:45.81 ID:574gwcx0
8.5km＠市川（千葉）

8.5km走って人３人とねこ２匹としかすれ違わなかった。
３人は帰宅者でジョガー無し。
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 22:48:18.59 ID:wyT55wtG
10㎞@蒲田
ふぅ～
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 23:17:59.85 ID:AugVNtdM
10km＠市川（千葉）
風強かった･･･。
今日はウィンドブレーカー無くても良いくらいの陽気でしたね。
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 01:16:29.39 ID:kIqf4O75
10㎞@蒲田
同じく風が強かった
505 ：sage：2011/04/01(金) 21:48:41.86 ID:XFpHxLBH
40分@渋谷
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 23:33:42.21 ID:kIqf4O75
10㎞@蒲田
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 07:20:43.41 ID:rvV1PBXt
10㎞@新宿
暖かくなってきた
そろそろウインドブレーカーは要らないかな
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 23:43:47.34 ID:EBQ28WvE
15㎞@蒲田
初めて15㎞走ってみた。
ちょっと疲れた
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/03(日) 08:33:12.06 ID:DDMMlPdo
10㎞@新宿
曇り空。風が冷たかった
急に頑張ったせいか腰に張りがでた。
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/04(月) 22:11:29.42 ID:UkMG1NQH
45分@渋谷
2日ﾌﾞﾘのﾗﾝﾆﾝｸﾞ！
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/04(月) 23:59:34.72 ID:+Al3dmGJ
10㎞@蒲田
ふう～
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 00:50:56.82 ID:aqoMNYCB
10k@新中川
チャリの半数以上無灯火！
あぶねーよ！
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 13:15:12.64 ID:AD3ksLQ7
10㎞@新宿
夜明けが早くなり蛍光ベルト付けなくても行けるようになった
冬季が終わったなと実感した
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/06(水) 00:42:42.78 ID:N98rcnAt
10㎞@蒲田
疲労なのか脛に張りがでてきた
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/06(水) 08:23:10.59 ID:IcJxqbmM
10㎞@新宿
寝不足で後半キツかった
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/06(水) 21:32:45.17 ID:Ur62bgQo
50分@渋谷
冬仕様で走ったら暑かった！
517 ： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 　：2011/04/06(水) 22:20:26.90 ID:35e1PF0A
6ｋｍ＠大阪
確かに今日は暑かった
いつもの３割り増しの汗が出た
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/06(水) 22:27:01.41 ID:gxtWu2St
昨晩8km、今晩10km＠市川（千葉）

直ぐに沈んでしまったけど今日の月は綺麗だった。
節電のおかげで夜も暗いし、星を見るなら今のうち･･･
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 00:13:08.94 ID:eYNMd16x
10㎞@蒲田
暑くて汗だくになった
520 ： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 ：2011/04/07(木) 17:13:18.57 ID:xxYA91ms
6キロ　渋谷
あした撮影だからしぼりこんできましたｗ
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 21:23:07.56 ID:eYNMd16x
10㎞@蒲田
風が強かった
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 21:34:12.20 ID:cEwCs1HE
13km@杉並
気温高めで気持ちよかった
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 21:58:34.81 ID:iDacQqe5
40分@渋谷 風が暖かい.
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 08:09:29.77 ID:feH0CY/Y
10㎞@新宿
今季はじめて上着なしで走った
風が強かったので汗だくにならず気持ちよく走れた
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 23:24:42.99 ID:3m5eGL5J
10km＠市川（千葉）
暑くもなく寒くもなく快適な日でした。
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 23:31:07.15 ID:GtmDzdk9
10㎞@蒲田
暖かいのでウィンドブレーカー着ないで走ってみた
もうインナーだけで走れるね。気持ち良かった
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 16:45:04.69 ID:pnTiJejA
10㎞@新宿
すこし雨に濡れたが、気にしないことにした

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 16:55:05.89 ID:5OwpzLsY
>>527
あーあ。
些細なひと時の快楽のために、将来を捨ててしまう生き方。
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 00:39:26.68 ID:lqPrZSKu
15㎞@蒲田
テレビで猫ひろしの爆走を見たあと走りに行った
530 ： 忍法帖【Lv=5,xxxP】 　：2011/04/10(日) 21:10:45.99 ID:AemTnKic
6.5ｋｍ＠大阪
桜がきれいだった
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 22:20:39.41 ID:P2blRHNH
45分@渋谷
そろそろ手袋外そう…
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 23:37:58.28 ID:kH2KZsWV
>>528
いついかなる時でも逆もあるけどねw
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 08:19:05.17 ID:IwacUzGl
10㎞@新宿
このくらいの気温がちょうど良い。
神田川沿いの桜が満開。朝日が当たってキレイだった。

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 09:41:22.37 ID:OF9WJCh5
45分@宮崎市

こっちはもう暖かいよ
やっぱり春は走り出す方が増えますね
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 13:08:41.97 ID:vfpRQ3oE
自分は今年から始めたけど朝走るようになってだんだん早起きになった。
それで朝4時から6時くらいまで20ｋｍ走ってから出勤している。
先月は700ｋｍ走り疲労が溜まったので今月は400～500ｋｍ以内に抑えるつもり。
3ヶ月で10kg痩せた。休日はたまに4時間LSDとかやる。
あとは1日に朝と夕方走るとかするといいダイエットになる。
さすがに1日で60kmくらい走るとくたくたになるが、体重計に乗ると
驚くほど減っている。現在61kg　体脂肪率10％程度
体重が減るとソールの薄いシューズを履けるようになるのでスピードも上がる
から楽しくなるが、怪我の危険も増すので要注意。
もう一つ言わせてもらうと朝走るときはスポーツドリンク100ｃｃくらい
飲んで何も食べずにすぐにジョギングに出る。低血糖のほうが脂肪燃焼
しやすいし、自分の持っているものだけを使って走るからスタミナが付きやすい。
しかもすぐに痩せる。
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 13:10:20.51 ID:vfpRQ3oE
だいたいキロ5分～5分半くらいのジョギングだよ。
2時間半で30ｋｍが目安。40ｋｍは1度に走った経験はまだ無い。
普段は20ｋｍコースが多いから100～110分くらい。LSDで2時間～2時間20分くらい。
10キロのタイムは普段の20kmコースの折り返しのベストタイムだよ。
ダイエットして今は179ｃｍ61ｋｇになった。やはり10ｋｇ痩せると走りが
楽になるよ。10～20ｋｍ走っても体の軽さを実感できるからね。
最初にも言ったが、脱メタボで始めてランニングにはまっただけ。
酒も自然に飲まなくなったし、体調もいい。
最初から本当のことを言ってるだけなのだが、周りがおかしくしてるだけ。
走ったことあるのか？
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 13:13:16.55 ID:vfpRQ3oE
5ｋｍはあまり測ってないが、22分くらいだよ。
これもあくまで普段の20ｋｍコースの通過点のタイム。5ｋｍ全力のタイム
ではない。
レースには出たことないし。
スピード練習もしたことないし、ジョギングだけしていたら体重が減り
ペースが自然に上がってきただけだよ。別にエリートなんて思っていない。
初心者のつもりだが。
キロ4分でコンスタントに走れるようになったらまた来るよ。
2時間で30ｋｍ走れたら。
ここは馬鹿ばかりだし時間の無駄だから自分の役に立つとは思えない。
これからもっと鍛えるよ。
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 15:37:44.65 ID:dyWSn7As
アラシ通過、腹へったまで読んだ
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 16:24:12.47 ID:OF9WJCh5
50分@宮崎市

午後の部終了
走って→映画見て→走って→映画見て
こういう休みもいいもんだ
帰ったら自家から送ってもらった玉露で一服しゅる
540 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 　：2011/04/11(月) 21:26:34.38 ID:ZfwBxtVV
6,5ｋｍ＠大阪
桜が散り始めてる・・・。
ちょっと寂しいな
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 22:21:40.52 ID:9Rojugw4
>>538
コピペに何顔真っ赤にしてんだ？おまえ
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 17:00:33.99 ID:oqyiypzy
10㎞@新宿
今朝は北風が吹いてけっこう寒かった
強風だったので桜がかなり散ってしまったが、
早朝にひとり桜吹雪の中を走るのもなかなか感動的なものだ
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 17:09:18.67 ID:yYZBjeZM
55分@宮崎市

女子大生or会社員くらいの女の子と知り合いになった

また一緒に走ろうね
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 17:34:15.13 ID:7D130622
これはひどいｗ
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 18:43:20.27 ID:04px3I4O
犯罪を目撃している気分だな
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 21:45:15.62 ID:3eo2hULb
50分@渋谷
夜風が気持ち良い☆
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 23:53:31.70 ID:9mtLFAzJ
10㎞@蒲田
アシックスのゲルフェザーを買ったので走ってみた
軽くてとても走りやすかった
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 22:56:37.05 ID:KwSQB2on
10㎞@蒲田
ふぅ～
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 00:03:06.26 ID:9VxcE7SV
10km＠市川（千葉）

久々に早く帰れたので走った。
半袖ハーパンでもいけそうだったけど長袖で走りました。
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 07:00:18.11 ID:mYjQ2tKq
復活＠横浜

肉離れから一ヶ月半振りに復活しました。
久しぶりになのでちょー疲れましたが、季節はずいぶん進みましたね。
寒さはまったく感じませんでした。
まだリハビリのようなもんですが、また仲間に入れてください。
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 17:01:10.95 ID:xhg3ZAjf
>>552
復活おめでとうです。1ヶ月半走れないのは辛いですよね、俺も肉離れで２月は全く走れなかった 何とか10kは走れるようになったけど体重増で身体重いし完全復帰はまだ先です。
お互い怪我再発にきをつけてジョグ生活楽しみましょう！@江戸川
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 22:58:35.61 ID:HMJO+HSj
6km＠市川
今日は体が重くてショートコースのみとしました。

>>550
お帰りなさい。マイペースで行きましょう。
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 23:56:20.53 ID:jUFjXXfV
10㎞@蒲田
もう半袖でいいな。汗だくだわ
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 07:11:19.47 ID:8bOtAaVU
3km＠横浜
みなさん、ありがとう。
ぼちぼちマイペースでやります。
こちらも今朝は暑くて腕まくりでした。
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 08:36:15.61 ID:o/WYsG9S
10㎞@新宿
6時半頃、頭上に鮮やかな「逆さ虹」がでていた
環天頂アークと呼ばれる現象で去年も同じ時期に見た記憶がある

>>550
お帰りなさい
復帰おめでとうございます
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 06:37:07.29 ID:SdQ7gAxn
3km＠横浜
新宿さん ありがとうございます。
珍しい虹ですね。こっちでも見えたのかしら。

予報では雨だったけどセーフ。
少々風がありましたが走れました。
しかし、盛大な筋肉痛。
当分ギクシャク走ります。
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 14:45:47.13 ID:OGiNnWcC
10㎞@新宿
あついー
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 22:40:03.53 ID:bxSadL3w
50分@渋谷
月が綺麗！
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 23:12:33.43 ID:Pvc/bQsd
15㎞@蒲田
半袖で走ったけど風が強すぎて汗が冷える冷える
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 07:03:55.66 ID:3pZNhItw
３km＠横浜
どんより曇り空。
筋力がなくなって３kmでへとへとです。
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 08:15:40.12 ID:Qwby4FYi
10㎞@新宿
アートスポーツ池袋店の閉店セールでウエアを調達
さっそくおニューの半袖一枚で走ったらさすがに寒かった
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 21:38:50.87 ID:GfTltsBA
50分@渋谷
ﾗﾝﾆﾝｸﾞに良い季節♪寒くなく暑くない！
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 23:55:29.38 ID:2HA3ltdh
10㎞@蒲田
気持良かった
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 00:00:50.11 ID:TO8yYvzV
8.5km＠市川
ちょっと体調崩してました。
ゆっくり走りつつフォームを維持するのが難しい。

最後結構降られたけど暖かくて良かった。
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 23:44:46.93 ID:ngt/wA1w
10㎞@蒲田
晴れたから走った
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 06:47:58.38 ID:Bh2TGLoR
３km＠横浜
今朝は冷えましたね。
息は白くなるし、手は冷たいし。
でも富士山がきれいでした。
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 07:23:06.21 ID:nVl4yx+r
初めて書き込ませて頂きます。

3.5km@三重
外で走るのは2度目のジョギング初心者です。（普段はジムで走っています）
今日は身体が重たく感じたのでジョギングとウォーキングを混ぜました。
段々走る距離を延ばしていくのが当面の目標です。
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 08:28:02.47 ID:gM1UU3So
10㎞@新宿
吐く息が白くなるくらいの気温だったが
スッキリ晴れて気持ちよく走れた。

昨日、二郎でラーメンを食べた。
このカロリー消費するにはどの位走らなくちゃかな、などと思いつつつ完食。
いろんな意味でこんなもの食べてちゃいかんと反省した。
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 22:54:27.13 ID:H8/c9wEO
10㎞@蒲田
今日はジョギンガーがたくさんいたな
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 23:21:11.85 ID:3Pu51wHh
0㎞@世田谷
>>567　がんばれー
>>568　二郎はラーメンではなく餌です
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 06:53:57.09 ID:SI1QlNLe
３km＠横浜
納品トラックの運ちゃんに道を聞かれた。
なぜ走ってるオレに聞く？
犬の散歩のおじさんもいたのに^^;

三重さん、お互いがんばりましょー
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 22:12:29.09 ID:qET0154M
50@渋谷
快適な気温！
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 22:31:55.20 ID:pXhA5w6A
0㎞@世田谷
今日もパス
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 22:36:43.12 ID:ZjTF27om
8.5km＠千葉

今日は汗だくで気持ちよかった。
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 22:43:42.68 ID:YdboW53y
10㎞@蒲田
今日くらいの気温が走りやすいな
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 06:53:37.81 ID:YTKeMzLQ
３km＠横浜
暑くもなく、寒くもない。
今朝はちょうど走りごろでした。
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 08:06:18.30 ID:vCt8yxI9
10㎞@新宿
ウインド着て走ったら汗だくになった
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 23:24:36.81 ID:7JxLrYV9
昨晩、今晩8.5km＠市川

汗をかいてすっきりした。
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 01:11:56.68 ID:nor5vJgI
10㎞@蒲田
走ってたら急に降って来やがった
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 06:14:26.00 ID:58dzuoIe
合掌
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 07:20:26.93 ID:+3jdegDf
雨でした＠横浜
今朝はパス
582 ： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 　：2011/04/23(土) 11:20:25.01 ID:EqnCd3DE
今日は雨です
なのでパス
＠大阪
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 06:40:46.21 ID:sCnQBJSv
３km＠横浜
昨日雨でパスしたので、いつもは寝坊の日曜ですが
走ってきました。
昨日の横殴りの雨とは一変、雲ひとつない快晴。
空気も澄んでいて富士山が綺麗でした。
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 07:54:37.00 ID:gq4UEbKy
おーっ
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 08:32:38.04 ID:PbzsIry3
10㎞@新宿
晴天で気持ちよく走れた。
昨日の雨で桜のガクが地面に大量に落ちてて滑りやすかった。
586 ： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 　：2011/04/24(日) 21:30:23.69 ID:6/tOwVhq
８ｋｍ＠大阪
今日は走りやすかった。
この気候が続いてくれたらいいのに。
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 22:47:24.19 ID:gosYzjZN
50分@渋谷
ｼﾞｮｶﾞｰ5人とすれ違った！
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 07:01:33.06 ID:xpT2PsGv
３km＠横浜
今朝、走り始めは少しひんやりでしたが、すぐに汗かきました。
みなさんの距離を見てると恥ずかしくなりますが、今朝も３km^^

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 08:12:08.50 ID:EcdUTpJo
10㎞@新宿
手先は冷たかったが汗もそれほどかかず気持ちよかった

>>588
続けていれば距離は自然と伸びていきますよ
590 ： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 　：2011/04/25(月) 22:54:41.46 ID:XJnPXkqk
本日も８ｋｍ
ちょっと寒かったかな。
＠大阪
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 00:30:51.83 ID:gPM4jiPI
10㎞@蒲田
走りやすかった
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 04:42:18.39 ID:mWZudPxt
11㎞@大阪
まだ夜は寒いね
シャワー浴びるとじんじんしたよ
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 06:00:39.24 ID:5/8Lbcjb
6km@三重
1時間掛けて半分ウォーキング、半分ジョギング
初めて人とすれ違ったが、おじさんから「おはよう」と声掛けてくれて嬉しかった
徐々に良い感じに身体が動いてくれるし、声掛けてもらえる出来事があったりと楽しい時間だった！
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 07:17:27.16 ID:VA3PlDy1
３km＠横浜
春らしい、気持ちのよい朝でした。

>>589
ありがとう。
そういえば走り始めの頃は２？３００mでひーひーいってました。
日々の積みかさねですね。
595 ： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 　：2011/04/26(火) 22:26:29.89 ID:XiomRuj1
今日は６ｋｍ
お疲れっぽい
＠大坂
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 02:13:12.92 ID:WECObZkf
10㎞@蒲田
足の付根が痛い
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 06:44:47.51 ID:9xMcYrWX
３km＠横浜
今朝はなま暖かい南風で大汗かいた。

みなさんお疲れのご様子。
無理せず休まないと、わたしのように怪我しますよ～
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 09:41:40.40 ID:C6S79/eC
10㎞@新宿
今朝は暑いくらいで、けっこう汗をかいたが速乾シャツなのですぐにサラサラ。
速乾シャツってすごいなと改めて思った。
帰り道で南風に吹かれて爽快だった。
599 ： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 　：2011/04/27(水) 22:25:03.17 ID:Os8NM/a/
今日は大雨なので休み
疲れ気味だったので恵みの雨かな？
とりあえず腹筋だけやっといた＠大阪
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 22:45:07.87 ID:yCL0cSnP
8.5km＠市川

最近午前様続きで久々に走れた。
雨が降り出す前で助かった。汗だくだく気持ちよかった。
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 06:57:30.12 ID:fulf9E5+
３km＠横浜
予報では雨でしたが、雨音がしないので外を見たら青空！
風もさほどではなく、気持ちよく走ってきました。
この後、天気は急速に回復しそう。
あと一日で連休ですね。
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 22:35:18.35 ID:HWb0nExy
50分@渋谷
ﾛﾝT1枚で爽快！
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 23:16:19.90 ID:RXUnWM3O
午前中１０㎞と夕方に１０㎞の合計２０㎞行って来ました(^O^)@愛知･豊橋
近くの公園の藤が満開でキレイだったです｡
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 00:28:58.33 ID:7BkoA2Ab
10㎞@蒲田
今季初の半袖ウェア1枚で走った
最初だけ寒かったけど、すごく涼しく走れて気持良かった
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 00:57:23.40 ID:Wdse6V8a
明日明後日月曜日は黄砂がめちゃくちゃ酷いから走らない方がいいよ・・・
室内自転車キコキコこぎます
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 08:15:53.40 ID:J0Qbeakz
10㎞@新宿
少し肌寒く感じたが走るにはちょうど良い気温だった

>>605
やけに埃っぽく感じたのはこのせいか？
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 08:26:24.32 ID:mC48Y5AR
６ｋｍ＠広島
鼻がやう゛ぁい。
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 11:27:28.05 ID:Wdse6V8a
>>606
http://www.jma.go.jp/jp/kosafcst/kosafcst-c.html

今日は大丈夫みたいだ　明日明後日がやばいみたい
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 17:32:15.94 ID:r+UthpFf
ニューヨーク8キロ
今日は歩道が空いていて　快適っす
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 00:26:18.77 ID:QP+w1W8k
10k@江戸川
汗がいっぱい出るとヤッパ気持ちいいな
食欲が押さえられない走っても体重が増えてきた
もっと距離増やさねば～
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 08:57:50.30 ID:5d1EEYXX
10㎞@新宿
寝不足で身体が重かった

江戸川さんと同じく、走っているのに体重が増加傾向だわ。
それだけ食べてる自覚はあるのでなにもいえないけれど、
なんのためにジョギングを始めたのか、最近は目的がわからなくなっている。
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 09:08:09.47 ID:G2U6gh1Y
楽しいから走る でいいんじゃないの
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 09:57:09.26 ID:I/SDMxQs
10km@北海道

午後から雨なので行ってきました。
本日桜の開花予定日で、これから桜並木を走るのが楽しみ！
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 10:47:50.24 ID:NuNE129w
9km@埼玉南部
風がやや強かった～
休日なだけあってジョガーがちらほら
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 21:19:14.66 ID:tuCDZLsx
50分@渋谷
私も体重減りません(笑)
走ると心が健康になる気がします☆
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 22:52:35.81 ID:sGz8BDbS
40分＠八王子

ジョグ再開して3日目
エアロバイクと交互にがんばります(´・ω・｀)
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 08:36:58.85 ID:PhAXlXWH
15㎞@蒲田
久しぶりに早朝に走った
朝飯が美味いわ
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 09:44:18.21 ID:fCWeRYCY
45分@宮崎市

蒸暑かった。アップのウォーキングで早くも汗だくだく
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 17:45:24.69 ID:S2aUKY8d
今日から三日間走ったら黄砂を肺に吸い込んでえらいことになるよ・・・
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 23:16:31.33 ID:AzfbinPp
50分@渋谷
雨上がりで気持ち良い☆
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 06:18:26.61 ID:PFvECokg
今日から参加させてください。
7.2km@神戸
ものすっごい黄砂で、口の中までジャリジャリでした。
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 06:58:03.82 ID:AFy/mVWk
３km＠横浜
雨上がりの湿った空気は肺に優しい感じだ。
こちらは黄砂はないみたい。
昨日の雨で流されたのか。
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 07:34:47.81 ID:QQBO/Poz
荻窪警察署から青梅街道をひたすら西へ走る
だいたい阿佐ヶ谷駅前まで走る、何キロあるのか解らない
この間は新宿寸前まで行けた、足擦り剥けた痛いぃ
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 08:24:31.16 ID:Uh3B7TVk
>>623
西じゃなくて東だろ
阿佐ケ谷だと片道3kmだな
新宿までで8kmってところかな
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 10:58:35.90 ID:QQBO/Poz
>>624
ごめんなさい、いつも左手方向に走りだすからつい西とか言っちゃった
距離教えてくれてありがとう、じゃあ今日は高円寺目指そうかな、往復約8km…頑張ろう
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 06:44:13.33 ID:hsEv14Fu
３km＠横浜
連休中盤。
みんなお出かけでしょうか、人も少なく静かな朝でした。
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 08:22:17.84 ID:9my9zp0r
10㎞@蒲田
走る数時間前に何か食っとかないと満足に走れないな～
起きてから何も食わずに走ったけど気持ち良く走れなかったわ
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 09:23:01.21 ID:EnSulbjU
13km@神戸
昨日に引き続き黄砂。
でも空気が湿ってて、昨日よりは走りやすかったです。
午後から雨とのこと。
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 07:00:11.28 ID:HjWu1c5L
３km＠横浜
昨日は天気が今イチでしたが、今日は晴れそう。
みんなが出かけて、行楽地が賑やかになるといいね。
引続きよい連休を^^
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 07:30:20.92 ID:vgXxE8+K
12km@神戸
黄砂は昨日よりマシ。
サングラスが欲しい時期になりました。
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 19:23:39.62 ID:eRjO3DhW
40分@宮崎市

いつもの公園が今日はとても穏やか
猫も逃げなかった
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 22:21:56.57 ID:wgWkaRSM
8.5km＠市川

久しぶりに復帰。ジョガーが増えたような気がする。
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 22:59:13.43 ID:62bRQZ2P
3.5km@世田谷
半年振りだ…
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 23:35:30.24 ID:ZfdzI9V/
50分@渋谷
夜風が気持ち良い！
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 23:45:43.86 ID:0slCZoBT
10k@江戸川
ジョガーが増えた！
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 06:37:49.56 ID:IYUxhAox
３km＠横浜
北寄りの風で今朝はひんやり。
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 08:37:30.36 ID:H5OweMxB
10㎞@蒲田
曇ってたけど涼しくて走りやすかった
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 13:16:12.78 ID:PBYQ+VLj
46km@神戸
30kmくらいしか走れないで、後は歩きになってしまう…。
けど最初は200m走れなかったところから始めたんだから、頑張る！
639 ： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 　：2011/05/05(木) 19:22:31.75 ID:rZTN9Dh9
8km＠大阪
夕方走ると気持ちいい季節になってきました。
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 22:08:22.76 ID:2h3Z8w3F
8.5km＠市川

シューズを新調しました。安物だけど先代のが踵の部分が
ボロボロになっていたのでふかふかです。
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 07:38:19.10 ID:X4HpJBcn
5km@神戸
天気晴朗なれども波高し！
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 09:49:26.39 ID:BAo3H536
10㎞@新宿
連休中食べまくってたので体重が2kg増えてた。
6日ぶりに走ったら身体は重いわ、膝にくるわでしんどかった。
最後は歩いた。
643 ： 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 　：2011/05/06(金) 21:38:46.26 ID:7GQKDd+X
多分8km＠大阪
周回コースを１５周も走ると
何周目からなくなった。
多分１５周だと思うけど。
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 23:41:39.56 ID:qGkXBN1a
10km@大阪
程よく汗がかけるいい季節だね
明日も走るよー
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 23:59:53.73 ID:X4mF7s8X
旅行中毎日富山で40分走りました(´・ω・｀)黄砂で肺がやられた・・・
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 06:37:36.99 ID:ilSnNHnF
12km@神戸
雨予報のせいか、湿度が高くて走りにくかったです。
汗でぐっしょり。
そろそろバンダナが必要。
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 16:39:34.93 ID:4JVv3FXG
13k@新潟(帰省中)気温25℃快晴！一気に顔が赤く焼けた～
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 20:43:53.49 ID:DLvXrN3E
ジョギングの記録をつけるサイトみなさん使ってますか？
どこが一番利用者が多いんでしょうか？
スポーツダイアリーという自分が使っていたのが急に閉鎖になりました・・・
649 ： 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 　：2011/05/07(土) 21:16:16.78 ID:YpstIALp
今日は6km＠大阪
ちょっと暑かったかな。
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 22:22:27.56 ID:/3jocMMV
>>650
ジョグノートでオケ
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 22:30:02.62 ID:6VKO61mf
50分@渋谷
ﾊﾟﾄｶｰ&警官が沢山いた.
痴漢？
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 23:21:29.82 ID:DLvXrN3E
>>650
ありがとうございます
ランネットよりもジョグノートのほうがメジャーですか？
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 23:33:19.97 ID:bBbVHBg9
10㎞@蒲田
俺はエクセルで記録付けてますね
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 06:36:02.08 ID:5PlFKclx
12km@神戸
10kmをもうちょっと速く走れたら、ゆっくり42km走れるようになるのかなぁ？
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 22:02:30.36 ID:JoiWzJjY
50分@渋谷
三日月が綺麗だった！
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 07:02:02.94 ID:JgLWRypP
３km＠横浜
疲れがたまって三日間休みました。
おかげで楽に走れたよ。
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 07:26:03.87 ID:9+kEm9s2
25km@神戸
明日から雨予報なので、ちょっと頑張りました。
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 08:27:34.60 ID:Hv0OmFDu
7㎞@新宿
なんか体調わるいんだよなあ
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 22:36:33.07 ID:xU04dRuR
10㎞@蒲田
ふぅ～
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 05:57:35.30 ID:SIgUV5Rm
7km@神戸
暑い！
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 06:57:23.73 ID:dNq7cuKw
３km＠横浜
こちらも湿った生ぬるい風。
大汗！

>>658
そんなときは休む休む。
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 08:23:20.97 ID:SXwLVGG9
7㎞ジョグ＆ウォーク@新宿
蒸し暑つかった

>>661
ありがとです
しばらくウォーキング中心でいきます
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 23:43:47.64 ID:8HhTwHq0
10㎞@蒲田
GW中にポチッたアシックスの新モデルウェアが今日届いたので、それ着て走った
ビッショビショ
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 00:27:03.00 ID:gPq7TEX/
50分＠八王子
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 00:39:46.66 ID:K1g0RY45
30分@江戸川。雨なんでミルにしときました～つまんないけど外は怖いな
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 09:28:40.65 ID:9DgJa7Y3
40分@宮崎市

蒸し暑い！
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 06:53:37.19 ID:I5dtfY2l
３km＠横浜
昨日の雨でチリやほこりが流されて、ほどよく湿った空気は走りやすい。
雨上がりの朝は気持ちいいね。
ただ、今日も昼間は雨みたい。
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 07:58:46.44 ID:MXKMc6RT
10㎞ジョグ＆ウォーク@新宿
雨あがりで冷んやりしてて気持ちよかった

途中で腹が痛くなりトイレに駆け込んだ
間一髪セーフだったが非常に危険な状況だった
あぶない、あぶない
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 16:39:22.13 ID:aUt5CRcV
>>668
＞ あぶない、あぶない

福田和子？！


朝8キロ走ったけど走り足りない…
既に降ってる雨は悩む！
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 23:55:22.24 ID:YhYvgypa
10km@大阪
雨の谷間で助かった
明日は今日よりコンディション良いかな
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 06:54:08.03 ID:hglEwOSl
３km＠横浜
今朝も昨日と同じ雨上がりでしたが、昨日とは気温が大違い。
大汗でした。
日中は３０度とか！
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 07:38:49.11 ID:MK3eqGZn
22km@神戸
雨が上がって嬉しくて気持ち良く走れました。
途中水分が欲しくて入ったコンビニの、クーラーが天国でした。
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 19:21:05.34 ID:ysbfe4/c
>>672
22kmってごいすー！ちょっとした旅だな。二種免許要るぞ



40分@宮崎市
今日の宮崎はとても過ごしやすかった
そろそろ、Ｔシャツを搾れる季節ですな
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 22:03:03.57 ID:w9+JZ4FQ
10㎞@蒲田
雨が続いて3日ぶりに走った
たっぷり汗かいて気持ちよかった
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 22:13:34.57 ID:lO0I537c
50分@渋谷区
4日ぶりのﾗﾝ！気持ち良い☆
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 00:52:53.06 ID:wDFJvFX5
50分＠八王子
黄砂がひどいな
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 05:53:30.94 ID:I6Xe8fwE
7km@神戸
>>673
他スレで、週に二回くらい歌いながら20kmを走るといいと習ったので即w
長い距離は歌いながら走ればいいのなら、短い距離なら全力疾走がいいのかと思ったけど
全力疾走なんて400mすらできない…。
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 06:45:05.27 ID:B9MZajUR
３km＠横浜
みなさん相変わらず長い距離を走っていますね。
わたしから見たら旅行といってもいいくらい^^

今朝はカラっと爽やかでした。
よい週末を。
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 08:44:49.30 ID:6wQ85XH+
10㎞@新宿
昨日とは打って変わって湿度が低くて気持ちよかった

左膝の内側が少し痛むので帰宅して20分ほどアイシングした
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 17:52:42.08 ID:wDFJvFX5
>>677
20㎞をどれぐらいで走ったの？
自分だったら3時間はかかるんだけど・・・(´・ω・｀)やってみようかな
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 21:52:47.92 ID:I6Xe8fwE
>>680
LSDというのを勧められてやってるんだけど、距離とスピードは人によって違うと思います。
私は20kmを歌いながら（小声でいいから発声する）2時間半で走ってますが、
最初は歌いながらは1kmも無理だった。
限界まで途絶え途絶えに歌いながら走った先の、後もう一本先の信号まで！って頑張って
距離とスピードが伸びてきました。
今は15kmくらいまでなら、キロ6分で歌えるようになったけど、
まだラスト1kmは悶えながら歌ってる状態w
後、他スレですけど、こんなのもご紹介頂いてます。
すごく参考になると思う！
http://www.konicaminolta.jp/runpro/running/full/index.html
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 22:48:33.67 ID:wDFJvFX5
トン(´・ω・｀)やってみます
683 ： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 　：2011/05/14(土) 23:52:33.22 ID:e31pb86a
ジョギング始めて一ヶ月
初めて10km走れました。＠大阪
６５分でした。
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 23:54:41.37 ID:S6YQXCAq
10㎞@蒲田
今日は涼しく感じた
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 07:44:40.25 ID:43ytP7hi
10㎞@新宿
カラッと晴れて気持ち良い朝でした。

アブラムシだと思うけど神田川沿いに小虫が大量発生してる。
小さいので気にならないけど走っている最中にかなりの数が口に入ったんだろうな。
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 08:06:30.23 ID:0nu+Aed5
12km@神戸
風があって涼しかったです。
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 09:49:42.42 ID:vhjUjVYR
30分@宮崎
良い天気だ。気持ち良かった
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 15:26:15.04 ID:/nt8qjPW
新宿在住です。14キロ走りました。
月間80キロ位しか走っていないんですけど今年はハーフマラソンに
出たいと思ってます。
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 21:38:41.66 ID:TN0Dy10S
50分@渋谷
おぼろ月！
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 00:08:01.90 ID:zhMOACGQ
45分＠八王子
黄砂がすごいね
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 00:10:27.06 ID:aI5eteCN
規制は解除されたかな？

先週土日、今週土日×8.5km＠市川
来週から１ヶ月強の海外出張。どれくらい走れるかな。
前半は時間があると思うので走りたい。
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 04:29:01.74 ID:8b/FK+Zd
10km@大阪
風が涼しくて気持ち良いね
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 06:49:13.84 ID:SY67+RXp
３km＠横浜
こちらもカラッと涼しい朝でした。
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 21:56:54.46 ID:7Uf+JKxo
10㎞@蒲田
昨日と今日、風が強かった
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 22:21:13.30 ID:NGBiWSvR
4km@藤沢
少しずつ距離伸ばしていくぞ～！
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 06:54:36.06 ID:cdkksmtq
３km＠横浜
>>695
頑張れー
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 07:23:37.89 ID:50Pf04cu
22km@神戸
涼しくて走りやすかったです。
>>695
私なんか、200m走り切ることが目標だった時から始めたんだよ～。
毎日「ちょっとだけ」限界を伸ばしていくといいよ～。
頑張れ～！
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 12:58:18.09 ID:38cotgjV
>>696
ありがとう！頑張る！
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 13:01:01.94 ID:38cotgjV
>>697
心強いです！
実は昨夜が4kmデビューでした。
3km走れるようになったのも1～2週間前から。
今月コンスタントに4km走れたら、5km頑張ってみます！
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 13:38:34.18 ID:tMrUiygf
４，５キロ走ってて「なんか気持ちいいわー、これがランナーズハイかー」
と思ってたら違ったみたい
ランナーズハイって３０キロぐらい走ったら味わえるんだって
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 14:09:47.12 ID:GiTggE8q
11km@京都
ジョギング用にサングラス探してたんだけどOAKLEYのJAPAN LIMITED RADAR レーダー 限定一目惚れして衝動買いしちゃった！
こんな高いサングラス初めて。
702 ： 忍法帖【Lv=17,xxxPT】 　：2011/05/17(火) 21:49:59.06 ID:KoQkDOdt
8km＠大阪
今日は涼しくて派知りやすかった。
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 22:05:42.79 ID:38cotgjV
4km@藤沢
4km走破2日目。まだまだぁ～！
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 22:16:10.43 ID:SSPx/zFL
15㎞@蒲田
最近、風が涼しくて走りやすいわ～
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 06:57:50.04 ID:+dK6NYOG
３km＠横浜
朝からいい天気。
今日は暑くなりそう。
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 08:46:48.88 ID:OHiVCEic
10km@神戸
>>701
にまんはっせんさんびゃくごじゅうえん？！モチベーションが上がりますねぇ！
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 12:30:13.34 ID:65nlI1XS
10㎞@新宿
風が気持ちよかった
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 03:49:35.33 ID:NXMxDASE
6キロ@愛媛
風がいい感じに吹いてて気持ちよかった
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 06:33:32.74 ID:n7wvF71p
３km＠横浜
春らしい霞んだ空。
もしかして黄砂？
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 08:14:17.73 ID:daevRseZ
いえ、放射能
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 09:45:00.94 ID:3n5Bs+PQ
いやん
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 10:48:24.80 ID:Eag6XHkA
10㎞@新宿
黄砂のせいか都庁の上のほうが黄色く霞んで見えた
クシャミが止まらない

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 16:23:48.28 ID:zg3I56qI
>>709
>>712
http://kobe-haricure.net/health/kousa-few-gazou.htm
今日から土曜日は外出禁止！（｀・ω・´）黄砂は毒砂！
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 17:58:20.67 ID:t/7fLZJn
49km@神戸
トレーニングの成果か、今までより走りやすかった気がします。
715 ： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 　：2011/05/19(木) 21:25:03.63 ID:jtCVMf74
8ｋｍ＠大阪
ちょっと膝が痛いかな
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 22:20:52.82 ID:DHRJNqiK
50分@渋谷
半袖で十分！長袖だったけど(笑)
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 22:45:29.81 ID:2YXJHDmQ
4km@ 藤沢
昨夜グッスリ眠れたせいか、楽に走れた♪
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 23:01:32.67 ID:ynNw0yID
10㎞@蒲田
ちょっと筋肉痛
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 23:03:08.33 ID:lhzh5M0w
9km@横浜
アップダウンの多い街だから疲れる
平地を走れる人裏山
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 02:05:05.41 ID:ZQ6bd5Hx
50分＠八王子
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 06:46:19.83 ID:ID89F/S3
3km@横浜
今日は走る前から腕まくり。
暑かった～

>>719
アップダウンが多いというと、山手方面ですか？
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 07:13:46.80 ID:DVbwFHHe
6km@神戸
今日は風があって涼しかったです。
もっと走りたかったけど、我慢して10kmウォーキング。
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 22:36:08.97 ID:i480C299
10㎞@蒲田
走り終わった後、珍しく流し入れてみた
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 00:53:12.90 ID:1R6lUWWI
50分＠八王子
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 06:48:00.29 ID:LI5REDg8
3km@横浜
今朝もきっちり３km
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 07:14:32.73 ID:fPq0zksk
12km@神戸
買い替えたシューズの底が薄くて、なんだか頼りない感じ…。
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 09:03:09.42 ID:6C1h+ynZ
17.5k@江戸川 PC計測で15kのコースがGPS使ったら17,5kだった そりゃ時間かかるわな～
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 13:27:59.29 ID:XbqCXzI6
10㎞@新宿
今朝はすこし蒸し暑いくらいだった
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 20:15:47.76 ID:8uuGpSIz
町田10km
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 21:57:14.85 ID:1R6lUWWI
５０分＠八王子
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 22:40:34.52 ID:ocNp8sAa
15㎞@蒲田
そろそろ10㎞以上走るときは給水しないとマズイ気温かも
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 08:08:21.83 ID:za3ZIKNk
10㎞@新宿
今日はめっちゃキツかった
ほんの少し寝不足なだけで脚がうごかん
733 ： 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 　：2011/05/22(日) 18:38:53.09 ID:kbJLbZwT
8km＠大阪
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 19:45:36.39 ID:Ol14PNF0
>>732
私も寝不足はすごく響く。
5km@藤沢

まだ走れたけど、明日からまた仕事なので控えてみた。
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 22:18:32.66 ID:ZE9h8AJl
16km@京都、今月は合計150km、
四月はサボったけど段々と走力が戻ってきた。
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 06:58:11.96 ID:kTe2m0s8
3km@横浜
昨日の雨で一気に気温が下がり、涼しい朝でした。
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 23:04:09.26 ID:jp0oOCPS
5km@藤沢
雨の中走ったら風邪ひいたっぽい…早く寝なくては！
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 06:38:51.85 ID:WpmED418
雨@横浜
今朝は雨で走れません。
きのうから肌寒いくらいですね。
藤沢さんもみなさんも、風邪にご注意。
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 21:43:28.06 ID:R+BzaDd3
50分@渋谷
夜風がﾋﾝﾔﾘ気持ち良い♪
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 22:36:31.97 ID:GUW0Ngdz
5km@藤沢
今日からスポーツタイツはいてみた。

>>738
ご心配ありがとうございます。
風邪薬飲んで寝たら回復しました！
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 23:05:01.10 ID:VC28Kh/z
10㎞@蒲田
雨が続いて3日ぶりに走った。涼しかった
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 23:47:00.73 ID:IarJFPcT
10分@宮崎

宮崎は梅雨入り完了！
筋トレと食事を気にする季節です
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 07:09:08.13 ID:lnP+2Q11
3km@横浜
そういえば、ここってダイエット板でしたよね。
みなさんの距離を見る限り、ダイエットが必要な人はいなそうですね^^
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 08:19:11.64 ID:5QYZMUb8
10㎞@新宿
少し冷んやりして気持ちよかった

>>743
ジョギング始めてもうすぐ3年になるけど未だに横腹のポニョが取れないし
油断するとすぐに太っちゃうから、ずーっとダイエットです。
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 08:26:28.83 ID:sEkCxyQ1
12km@神戸
やっと雨が上がった！
>>743
体脂肪が24ありますぅぅ～。
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 14:16:23.54 ID:XOHcOXvs
>>743
165㎝73㎏体脂肪率23％の私も必要ないですか！！？？(´∀｀)ﾋｬｯﾊｰ！！！
747 ： 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 　：2011/05/25(水) 21:18:28.33 ID:/RCmxtOG
7km＠大阪
明日から雨か・・・・・・。
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 21:46:16.01 ID:xqikoGPp
50分@渋谷
明日雨だという事で急遽ﾗﾝﾆﾝｸﾞ！梅雨嫌だな…
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 23:10:20.91 ID:h7feowxn
5km@藤沢
今日はちょっと疲れた…
明日も走れるとイイな
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 23:37:34.85 ID:HNR0DwNb
10㎞@蒲田
昼飯まともに食わなかったから途中でバテた
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 00:08:23.58 ID:Ac9z30/U
50分＠八王子
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 00:09:45.52 ID:Jlhld0QL
1時間＠八王子
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 00:29:04.82 ID:yr7BHf4l
こんなスレあったんだね！
オッサンですが仲間に入れてください。
昨日になりますが
10km@藤沢北　同じ藤沢さんがいるので北を付けます
陽気がよくて気持ち良かった
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 03:11:37.39 ID:KUZA0Yoa
>>753
藤沢です。
私も実は北部なんですよ。
すれ違ってたりして…W
お互い頑張りましょう！
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 07:18:27.91 ID:JmMMfVUU
3km@横浜
>>744
>>745
>>746
やはりみなさん悩み(というかお肉)を抱えているんですね^^
そういうわたしも、タバコをやめて一年半で＋８kg
筋トレ＆ジョギング一年半で元の体重に戻したものの、ここ半年は
全く減ってくれない。
うーん、脇腹の肉はしぶとい。
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 08:17:00.78 ID:93kOAUrZ
10㎞@新宿
ちょい疲れ気味なんだけど明日は雨らしいので走って来た
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 10:38:11.18 ID:yr7BHf4l
3時間半LSD@藤沢北

すごく久しぶりのロング、モチベアップしたおかげ
途中で便意発生したけど新設トイレで助かったわ

>>754
頑張りませう！
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 11:44:18.07 ID:pr4hORWz
28km@神戸
足にマメ！
ショップに勧められたとはいえ、やっぱり底の薄い靴は合わないのだろうか…？
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 22:19:24.74 ID:bxa3L8Jl
10㎞@蒲田
今日から街中ジョグから多摩川土手のランニングコースにコースを変えてみた
信号がないとすごい走りやすい。交通事故の危険も皆無なので
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 22:37:21.54 ID:SRbmeCxc
>>758
やめといたほうがいいよ！
足の皮剥けて大変だった・・底の薄い靴


元あったナイキに戻したら皮剥けはおさまって良くなったけど、
底の薄いランニングシューズってアスファルトに向かない仕様だよね。。
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 22:48:39.93 ID:Ac9z30/U
1時間＠八王子

全然痩せない　食い過ぎかな
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 06:36:32.07 ID:uhux4rnj
>>760
ありがとうございます。
30kg減量したことと、毎日10km走っていることと、フルマラソンを目指している三点から
ショップの人にこれまでと違う靴を勧められたのですが
これまでの靴に比べると前進力みたいなのがあって、
履きこなせればいい感じにサポートしてくれそうに思うのですが、
どうも私、踵から着地するより、小股でズシッズシッと垂直に着地しているのかもです。
今日明日にももう一度ショップに行って、相談してみます。
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 06:55:14.70 ID:OvUmkrQ/
3km@横浜
少し前までは、雨上がりの湿った空気が気持ちがよかったのに、
今朝はじっとり湿った蒸し暑い朝でした。
こっちもそろそろ梅雨入りでしょうか。
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 07:25:01.38 ID:UdNUxW/x
>>762
マメの場所、シューズの慣れ具合と28kmという距離
シューズの底が薄い事が原因とは一概には言えない気がする
サイズが小さいとか、逆に大きすぎてもマメは出来る。
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 08:01:08.30 ID:SbZVvZT7
昨夜の分、記録忘れ。
6km@藤沢

段々距離延びてきた！
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 22:26:59.29 ID:9hFrwKfN
10㎞@蒲田
終盤に雨がパラパラと降ってきました
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 23:32:49.96 ID:yISO3ZCk
毎日２０分でお仕舞い
みんな凄いね
170*58　＠東京
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 07:02:19.81 ID:mYktglaa
梅雨入り@横浜
やはり梅雨入りしました。
当分走れないのかね。

>>767
170*58
身長＆体重？
わたしも２５年前はそうだったなぁ（遠い目）
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 08:46:42.98 ID:0KmiDsA8
12km@神戸
雨の合間にと思って急いで走ってみたら、キロ6分だったのが5分になってたー！
やったー！！ >>764
レスありがとうございます。
昨日早速ショップに行って相談したところ、仰るようにサイズの問題でした。
ランニングシューズの理想は、踵から親指の付け根の骨の所までがジャストフィットで、
そこから先は指がある程度自由に動くのがいいのだそうです。
そこで、実測の上最近似値のシューズを紹介してくれているとのことでした。
それでもオーダーメイドではないですから完璧ではない。
けれど、靴って育てるものらしいです。
履き馴らすという言葉があるように、履いてる内に木型に整形されていた靴が、
個人個人の足型に馴染んでいくものだとのこと。
以前の靴の履き始めは、ぶっちゃけマメができる程の走りができない時からだったので、
靴が馴染んでから走り始めたと考えられるので、
今急いで買い替える前に、もうちょっと様子をみてはどうか、
「この靴こそが、絶対今のあなたが履くべき靴ですよ！」
と余りに熱く語ってくれたので、信じてもう少し様子をみようと思います。
早く馴染ませるための方法として、洗ってみることを勧められました。
洗ったらウォーキングを、足に馴染むまで繰り返すのが今の私に最善の方法とのこと。
次回の仕事休みの日に合わせて洗ってみて、ウォーキングに行ってみようと思います。
ありがとうございました。
>>765
週に1km延びてますね！
すごーい！！
頑張れ～！
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 22:39:59.68 ID:dcAHQv3F
昨日の分
6km＠藤沢北
前日の久しぶりのロングで、筋肉痛と疲労感が半端ネエ
こんな時は休足日、、いやいや逆です、早めに5kmあとはスローで流し
おかげで今日は筋肉痛はだいぶ収まって、疲労感はほぼ無し
で、雨だし今日が休足日

>>769
でしょう？28km走れる人の足はそんなに柔じゃないですよ。
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 00:04:28.42 ID:tB7deOTg
みなさん雨の日とか梅雨の季節はどうしてますか？
雨でも激しい雨でなければ薄手のカッパとか厚手のカッパ着て
走ってる人っていますか？
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 00:48:49.31 ID:glPPxv7Q
ジョギング始めた頃は雨でも走ってたけど
靴はぐちゃぐちゃになるし、滑るし、あまり良いことは無いと言い訳をして走るのをやめた。

室内でストレッチや筋トレに時間を割くのも悪くないと思う。
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 04:00:20.04 ID:HhigULBX
>>771
時代を考えてモノを言った方がいいと思いますよ。
放射性物質で危険だって知らないことはないでしょ？
それとも無知なの？
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 04:36:51.83 ID:ofAUptZV
放射能とか時代遅れもいいとこ。
もう餓鬼じゃないし、ふぐすま県でもないし、今んとこ危険じゃないし
なあに、かえって免疫がつく。
てか毎日24時間雨じゃないから、降ってない時に走る。小雨なら普通の格好。
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 05:57:54.73 ID:HhigULBX
>>774
無責任なこと言うものではないよ。馬鹿なら黙ってな。
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 07:57:20.49 ID:4la4R6Go
黒い雨を浴びたものでさえ生きている
今の雨じゃ死にたくても死ねんし、将来的に癌にもなれん
中国野菜の残留農薬の方がよっぽど死ねる
777 ：777：2011/05/29(日) 08:00:24.58 ID:PKbjuCPZ
777
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 08:17:01.41 ID:Tzd+YoZd
雨なら室内でトレッドミルやればいいやん！
ジムに入っていなくても今時、大概の市民体育館やらにあるでしょ？
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 08:35:49.18 ID:nkGct+EM
10km＠仙台
小雨だったけど、軽く走ってきた。
シャワー浴びてさっぱり。
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 15:08:47.37 ID:8O364cSd
40分@宮崎

台風直撃かと思いきや、いきなり晴れ渡り、布団を干してから走ってきました
久しぶりのジョギング、超気持ち良くて、何にも言えねえ
781 ： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 ：2011/05/29(日) 21:03:35.64 ID:ZA7kJTMl
雨の日は走る気になれません、
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 22:27:46.53 ID:dH1dxAtK
>>773
心配だけど今はもう大丈夫だと思うよ
3月4月はやばかったけどね
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 22:33:56.20 ID:XhSVGfli
そりゃ場所にもよるだろ
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 23:48:49.81 ID:4la4R6Go
だから、お前ら広島や長崎を考えてみろよw
被曝直後に現地入りした人でさえ未だに生きている
シーベルトで換算したらとんでもない被曝量を受けているよ
今の福島原発内で作業している人の何千倍というレベル
正直、どれだけ被曝したらとk解らないから不安なのは解るけど
歴史的に見たら、極めて安全なレベル←今の関東北部でも
まあ、それでも不安な人は、それなりに対策するのは否定しないけど
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 01:32:48.69 ID:5rNWj50X
>>784
広島長崎よりも今回のほうが放射性物質の拡散量が多いんじゃなかったっけ？
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 03:01:44.70 ID:+ZtOvTmC
日本は今回や広島長崎以外でも放射能飛びまくりだから落ち着け
日本の周りには、核開発と日本に向けてミサイルぶっ放してくる北朝鮮
ロシア(ソ連)、中国などから何十年も前から吹っ飛んできてるじゃん
広島のカキなんかをみんな食べてんのに今更騒ぐことない
アメリカ、ソ連は世界中で核実験のためにミサイル撃ってますから
井戸端レベルの話なんかネットでしたらダメだよ。あっという間に話が膨らんで世界中に広まるんだから
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 07:40:16.50 ID:flGUyE4f
12km@神戸
雨は止んだけど、追い風は足がついていかないで転びそうな勢い、
向かい風は登山感覚で不思議楽しいジョグでしたー。
788 ： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 　：2011/05/30(月) 20:46:11.28 ID:dczbzcfm
8km＠大阪
初めて４７分台前半で走れた。
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 20:53:57.49 ID:QH+7ZrYp
12km@藤沢北
気合いはあるけど睡眠不足で風邪気味
最後2kmは歩きながらでやっとこさ帰宅orz
寝る。
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 21:15:14.58 ID:6coGggEC
50分@渋谷
4日振りのﾗﾝﾆﾝｸﾞ！風が強かった(*_*)
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 22:35:49.81 ID:Z5L8SOr9
6.5km＠藤沢
気持ちよかったので、すこ～し長く走ってみた。
そのうち10km走れるようになりたい！

>>769
レスありがとうございます！
あまり焦っちゃダメですね～。

>>789
長く走れてすごいです。
体調不良、しっかり身体休めてくださいね。
私が言うのも変ですが（？）無理は禁物ですよ。


792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 22:43:32.70 ID:5rNWj50X
50分＠八王子

ひさびさに昼に走ったから夜にくらべてしんどかった
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 07:26:49.65 ID:918+4t46
3km@横浜
雨で三日走れなかったのでいい休養になりました。
が、今朝は風が強くかなり疲れました。
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 07:54:20.27 ID:Iqt90CEw
10㎞@新宿
5日ぶりのジョギングで息があがった
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 08:45:24.08 ID:XOG9PESg
22km@神戸
風があって涼しかったです。
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 13:59:12.62 ID:VFcAw4iN
98km@札幌

五月晴れですがすがしかったーちょい風強いかな
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 17:57:03.91 ID:RqVse4NG
7km@藤沢北
カラっとして走り易かった
鼻水ジュルジュルだったけど・・・
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 20:33:19.54 ID:tbOhDFnx
6km＠藤沢
今日も気持ちよく走れました。
799 ： 忍法帖【Lv=2,xxxPT】 　：2011/05/31(火) 20:57:29.21 ID:1sUpN0sJ
6km＠大阪
昨日頑張りすぎて久々に筋肉痛
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 21:59:44.65 ID:XSG49Sq/
50分＠八王子

40分超えると急に走るのが楽になるんだけどどうしてでしょか？(´∀｀)
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 00:26:23.05 ID:IEmENUnO
>>796
さすが北海道さまはスケールが違うぜ！！
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 05:54:33.38 ID:BUbo3y59
>>796
ウルトラマラソンの練習でもしてたのか？
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 06:57:26.27 ID:XoCAGf3H
7km@神戸
>>796
すごい！！
何時間かかりましたか？
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 07:04:50.24 ID:2w8wyNAh
3km@横浜
昨日も今日も気温低めで走りやすいですね。

>>796
札幌さん、すご過ぎ！
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 07:49:36.78 ID:M/F6GebC
10㎞@新宿
少し肌寒かった
明朝は雨かな
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 09:15:03.15 ID:GTBMeayb
50分＠八王子
今日明日は雨っぽいね
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 11:55:58.21 ID:SkkZtI6s
6km@宮崎

ほどよい気温で走りやすかった
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 19:28:58.30 ID:QSsmxTia
昨日の分
5km＠藤沢

夕食摂り過ぎたら途中で気持ち悪くなって5kmで断念。

今日は雨だし休足日にしようかなー。
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 20:43:52.96 ID:JeBw+zzw
3km@藤沢北
雨なんでプールジョギング、50分×2本
これかなり効きます、しかも関節に優しいです。
週イチくらいで取り入れています。
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 08:18:20.39 ID:Qh+xxEGJ
10㎞@新宿
雨上がりで薄く霧がかかっていた

>>809
わたしもプール利用してます
疲労物質がなくなるような感じがして気持ちが良いです
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 19:35:14.55 ID:DzG9i7yY
朝　40分＠八王子
夜　50分＠八王子

久しぶりに朝夕2回　いいかもしれない(゜-゜)
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 00:13:53.42 ID:qc1jSoti
12km@藤沢北
やっぱ、ジョギングに勝る爽快感は無い(ｷｯﾊﾟﾘ
今の陽気がそう言わせるんだけどね
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 06:25:29.75 ID:9/1iCqoc
10㎞@蒲田
規制解除された
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 08:40:38.03 ID:1d6Zdfjf
12km@神戸
暑くなってきましたー。
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 17:02:22.58 ID:qc1jSoti
10km@藤沢北
暑くなってきたね～
でも、今くらいが一番走って気持ち良い
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 07:09:09.85 ID:qdOimcBr
20㎞@蒲田
初めて20㎞走ってみた
久しぶりに乳首が痛くなった
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 08:44:09.89 ID:fhg+uMsn
26km@神戸
朝五時から走っても暑い～
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 12:09:01.89 ID:RbpNUR/p
10㎞@新宿
午前10時から走ったら更に暑かったです
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 17:32:21.84 ID:SmHeLD6C
7Km@湯河原
風が強くなってきた
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 17:33:06.20 ID:sPc4iVzq
60分＠八王子

ぁっぃー(´・ω・｀;)
821 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 　：2011/06/05(日) 18:55:55.33 ID:HqMslzw7
8km＠大阪
48分30秒・・・・・。
あと30秒縮めたい
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 07:13:02.18 ID:FEYnIMZT
12km@神戸
今日も暑いですー。
>>821
LSDっていいみたいですよ。
私も勧められて一ヶ月やってみたら、キロ6分が5分になりました。
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 07:56:43.48 ID:CLcA3Ecj
10㎞@新宿
昨夜の大雨で気温が下がり今朝はスッキリ気持ちよかった
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 11:25:33.24 ID:d3XjruDy
10km@入間川
モチモチモチ～
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 11:39:13.23 ID:FABiVUwJ
>>824
おまいは？
826 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 　：2011/06/06(月) 21:26:28.34 ID:dGc/GQuS
>>822
うん、でもこの湿度じゃイヤでもLSDになっちゃうなｗ

6km＠大阪
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 21:35:16.16 ID:VZtjjc7J
今日はさぼって回転すしで腹いっぱい食べてもうた(´・ω・｀)
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 23:41:45.20 ID:EjqoKj1r
10㎞@蒲田
あっち～
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 07:26:42.91 ID:rWzzmvYX
3km@横浜
出張だったので６日振り。
今朝は蒸しますね。
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 08:02:45.63 ID:8y/u7Hc9
10㎞@新宿
左膝内側から裏側にかけて鈍い痛み
帰宅後20分ほどアイシングした
嫌な感じだなぁ

>>827
たまにはそういう日も必要だと思いますよ
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 08:48:31.68 ID:rUYwjbI/
9km@神戸
今朝は涼しくて走りやすかったけど、途中から雨が降ってきて、
帰りのラスト1kmは全力疾走。
先月は400mも全力疾走できなかったのになぁ。
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 17:11:39.53 ID:6nAVFAaR
7km@藤沢北×2日分
今日みたいに涼しいとペースが自然と上がるね

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 20:15:27.83 ID:y6P/YeGj
>>830
ありがとうございます
今日もさぼって松屋で牛めし大盛り野菜セット食べてきました(´・ω・｀)

明日から再開しよっと
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 20:34:24.38 ID:hZxSAqoL
6km＠藤沢

風邪ひいてお休みしてた･･･今日も熱あったけど、
フラストレーション溜まって走ってきたら熱が下がってたｗｗ
病は気から、だね。
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 07:16:23.93 ID:R7OTfqao
雨＠横浜
予報はハズレたけど、梅雨時はしかたないね。

>>830
新宿さん、鈍い痛みはいやな感じですね。
無理せずしばし休んでみてはいかがでしょう。
　By 肉離れ経験者^^;
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 09:06:29.63 ID:eXBkldIL
26km@神戸
気温も湿度も低めで、気持ち良く走れました。
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 20:00:25.69 ID:WRrSVvXW
7km@藤沢

10kmまであと少し！
無理せず伸ばすぞ～
838 ： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 　：2011/06/08(水) 21:39:25.15 ID:2aADrpM9
7km＠大阪
体力的にはまだ走れる余裕があったが
下痢的な腹痛が。。。。。。。。。。
839 ： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2011/06/09(木) 00:49:25.83 ID:dAke/slL
10k@江戸川 、良い汗かきました～体重3キロ落としたいけど食欲がおさまらない！
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 07:03:14.21 ID:vvW4zkQF
３km＠横浜
遅ればせながら、今日から夏用のウエアに替えました。

>>839
食べるとき、３０回噛んで飲み込むようにすると満腹中枢が刺激され（？）、
食欲を押さえられるんだって。
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 07:43:48.42 ID:xAxzSCd0
10㎞@蒲田
虫が増えてきた。口に入りそうだ
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 08:05:16.30 ID:kRClQa/r
10㎞@新宿
途中トイレ休憩を入れたら、後半は身体が軽く好タイムが出た

>>835
ありがとうございます
以前にも一度、鵞足炎をやっちゃったことがあるので気をつけます
843 ： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2011/06/09(木) 10:05:55.10 ID:t9X+mhgS
>>842
レスありがとうです。普段飲み込むように食べてしまってうんですよ、意識して30回噛みやってみますね～
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 10:13:51.83 ID:8mUE1l1y
>>840
昨日の『ためしてガッテン』でやってたね。
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 11:55:16.80 ID:QYizYzLK
俺も松屋の牛めし特盛を半熟卵いれて紅ショウガ山盛のせて
飲むようにして食べるのが至福のとき(´・ω・｀)どうりでなかなか満腹にならないわけだ
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 13:55:21.59 ID:MUXO2ZXv
>>845
レスないね
ビチクビチク
レス欲しい？
レスしてあげる
モチモチモチ～
847 ： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2011/06/09(木) 17:33:04.46 ID:t9X+mhgS
>>848
暑いと変なムシが湧きますな
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 19:46:37.49 ID:5g1y/pM2
5km＠藤沢

ウェア誤った…7km走る予定が暑くて途中でバテてしまった。
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 20:27:43.85 ID:lhwtB+Et
31km@藤沢北

暑かったけど気合いで乗り切ったぜ！
途中で1.5㍑の水分補給と栄養補給、それでも体重は走る前より3kg減
久しぶりに乳首が痛いわ
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 20:28:10.37 ID:lhwtB+Et
31km@藤沢北

暑かったけど気合いで乗り切ったぜ！
途中で1.5㍑の水分補給と栄養補給、それでも体重は走る前より3kg減
久しぶりに乳首が痛いわ
851 ： 忍法帖【Lv=5,xxxP】 　：2011/06/09(木) 20:55:03.63 ID:KSnKqLyc
8km＠大阪
もう暑い。。。
汗の量がすごくなってきた。
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 01:10:38.02 ID:rnWUzHcv
10㎞@蒲田
急に雨が降って来たから走るのやめようと思ったけどすぐに止んだので走った
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 06:43:24.13 ID:BqDg1LSg
３km＠横浜
気持ちひんやりだと思ったら、昨夜遅くに降ったんだね。

藤沢北さん、31kmとはすごいね。
お疲れさま。
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 07:13:59.81 ID:WeuEFBvX
昨日46km@神戸
神戸マラソンのコースを初めて一度も歩かずに走り通せて嬉しい！
9時から走ったので物凄く暑かったけど、信号待ち・トイレを含めて6時間37分の制限時間内。
大会は11月だから、昨日より暑いことはないだろうから完走の自信ができました。
後は来週の抽選に当たるだけ！w
今日は7km
風があって涼しかったですー。
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 13:48:29.41 ID:aRfEcTC+
60分＠八王子

ぁっぃー(゜-゜)
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 17:27:21.01 ID:nALqai3H
8km@藤沢北

湿気も暑さもさほど気にならず、足は重いけど

>>853
去年の今頃は5kmさえも途中で歩いたりしてました。

>>854
凄いの一言、暑さに耐えてよく頑張った！！って感じです。
自分も早くその距離を走りたい、昨日は30km地点で足が痙攣してきた

>>848
いいんです、無理はダメゆっくり距離を伸ばした方がいいです。
自分は10km走れる様になった頃に、スピードも上げてしまい
膝を壊して2ヶ月くらい苦しみました、焦るのは禁物
大丈夫、踏んだ距離は絶対に裏切りません、必ず返ってきます。
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 21:05:06.27 ID:2xjlBNgR
13km（夕方7km＋夜6km）＠藤沢
夕食にお酒を飲んだら、テンションあがって再び走りに行ってしまった…

>>856
レスありがとうございます。
今も右ひざがたまに痛むので、無理し過ぎないようにしますね。
いつかは藤沢北さんみたいに長く走れるといいなー。
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 21:21:47.54 ID:fhgaDvAJ
100分＠八王子
久々のＬＳＤ(´∀｀)ﾁｶﾚﾀｰ
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 22:45:20.45 ID:Ltab8vSA
50分@渋谷区
気持ち良い☆
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 06:26:15.49 ID:kunv6U1b
３km＠横浜
昨日の朝は雨で走れなかったので、日曜日だけど走ってきました。
こちらは爽やかな朝です。
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 06:52:48.81 ID:1m8O06vN
12km@神戸
>>856
ウォーキングから始めて一年の道のりです。
レベルは違うけど、自分で自分を褒めてあげたいと言った、有森さんの気持ちがわかるぅ～！
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 07:35:08.36 ID:cSWyVRis
10㎞@新宿
三日ぶりのジョギング
途中からキツかった
863 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 　：2011/06/12(日) 12:53:04.12 ID:2Yo4pfnh
8km＠大阪
ちかれた
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 13:58:21.93 ID:3kQeQL3T
１８ｋｍ＠愛知

昨日夜、夜結構涼しくて走りやすかったが虫が何匹か口に入ってオエーorz
それからスマホのENDOMONDE精度悪いのか、
ＰＡＵＳＥをタップしたかも？変な記録になっておる。
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 15:51:39.96 ID:I5+BA1eq
30km@京都
今日は焼肉腹一杯喰ってやる。
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 18:38:57.56 ID:+XbRqQRh
6km@宮崎

蒸し蒸しで汗ドボ
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 20:47:24.31 ID:qYmcWxCX
まずは・・・

距離を伸ばすのか
速度を上げるのか
時間を延ばすのか
回数を増やすのか

どれが正解なのだろうか
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 21:11:57.02 ID:e34hptEk
回数→時間→距離→速度だろうね
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 21:51:00.47 ID:cSWyVRis
とりあえず時間だわな
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 06:54:05.11 ID:FrQU1UN+
18km@神戸
涼しかったので快調に走れましたー。
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 19:55:53.94 ID:5GMtJLVO
90分＠八王子

徐々に長く走れるようになってきました(´∀｀)
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 21:57:35.74 ID:amU5/wRQ
10km←昨日
7km←今日
@藤沢

初めて通しで10km走れた♪
今日は夜遅めで怖かったし、疲労感が抜けてなかったから、控えめに。
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 22:00:13.50 ID:3IPg0VSN
50分@渋谷
初半袖！
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 22:25:38.89 ID:yGr36EMp
みんなｽｺﾞｲ。45分だけだけどクタクタ。徐々に頑張る
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 00:05:31.83 ID:S1cvWEZ1
3km@藤沢北

昨日、玉遊びして筋肉痛が酷くて走れなかった。

>>872
おめでとう！やったね！
距離はしばらくそのくらいで、フォームとペースを意識してみては？
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 03:53:38.42 ID:4sZkyhNC
ジョギング
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 04:03:26.44 ID:4sZkyhNC
8.6km@港区

ジョギング3回目です。
この一週間で初回は4.5km 2回目が6kmで、毎回50分前後です。

タバコを止めたきっかけでジョグスタート。
今まで運動してなかったから、筋肉痛がヤバイ！！

目的は約毎日10km走れる様になりたいですね。今は2～3日に1回なので。


今週中にジョギング用の靴買おうとおもいます！

よろしくです！ 24/172/59
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 07:01:00.91 ID:y2rgRbSB
３km＠横浜
雨で一日おきのジョギング。
身体は楽だね。

>>877
頑張れ～。
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 07:02:57.72 ID:sIRnLJSg
26km@神戸
なんか今日は気持ちが乗ってて、うっかり20km走ってしまった。
>>872
やったね！
おめでとうー！
私も10kmって大きな一つの目標だったから、達成した時凄く嬉しかったこと覚えてる。
本当におめでとう。
>>877
一緒に頑張りましょうね。
最初からそんなに走れるなら、きっとすぐですよ！
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 18:41:34.14 ID:/uve36xP
7km@藤沢北

まだ、疲れも筋肉痛も取れない・・・歳は誤魔化せん
3倍の距離走ったくらい足が重い

>>877
若いって素晴らしい！
24歳だとすぐに走れるようになりますよ。
あっという間に追い抜かれるなコリャ(笑)
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 04:48:49.33 ID:j5RRGnL5
0km@港区

>>878
>>879
>>880

さん。 頑張ります！！
今日もふくろはぎがパンパンで走れなかったです・・・

走り始める一歩目は、しんどいですがジョギング終わった後は爽快で気持ちいいですね！！
何とかここに書き込んで体が慣れるまでサボらない様に頑張ります。

他の方の報告も楽しみにしてるんで、頑張りましょう(=´∀｀)人(´∀｀=)
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 07:01:31.16 ID:yOzmlRzk
3km@横浜
今朝は北風で涼しかった^^

>>881
初めのうちの筋肉痛は我慢するしかないね。
若いんだからすぐ治るし。
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 08:25:18.99 ID:R8m1ki3A
26km@神戸
今日は気温低めで涼風があって大変走りやすかったですー。
884 ： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 　：2011/06/15(水) 21:27:23.02 ID:um7jOwX2
8km＠大阪
今日は涼しくて歯知りやすかった。
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/15(水) 21:44:11.80 ID:phbbI8LC
50分@渋谷
おぼろ月！
886 ： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 ：2011/06/16(木) 01:44:07.29 ID:qlTe7LqN
10k@江戸川 、今日は月影でフォームチェックできた
ここの住人、朝と夜に完全別れててなんかオモロイ～
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 03:00:17.27 ID:BuYT1DzJ
50分＠八王子
ゴールはラーメン屋にかけこんでしまった(´・ω・｀)まぁたまにはいいか
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 04:24:43.36 ID:w/JMBHYg
67分＠名古屋
一か月前よりスタート。現在67㌔　
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 04:55:08.51 ID:AFI61p7l
8.6km@港区

0時から約1時。
東京湾からの風が気持ち良くて走りやすかった。
明日はジョギング用の靴を買いに行くから次回が楽しみに♪
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 06:41:54.27 ID:SPGesT1n
3km@横浜
今朝もどんより曇り空。
昨夜は月食は見えたのでしょうか。
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 01:43:45.71 ID:cvUKAgJ/
0km@港区

昨日は月食だったんですね！
走りながら「今日の月はぼんやりしてるなぁ」っとしか思わなかったです♪

今日は雨で中止。
ジョギング用の靴は今日買いに行けなかったので、明日仕事前に三井アウトレットにあるアシックスに行ってきます！！

他にもナイキとかあるみたいなので、ウェアとかも買えたらモチベアップ(っと言うか、そこまで買ってしまったらやめるにやめられないので^^;) になれば嬉しいっす♪

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 09:06:28.39 ID:jDvm1qKn
22km@神戸
曇りで気温低め、走りやすかったですー。
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 15:11:03.54 ID:5zxDOBzz
16km@藤沢北　昨日
8km@藤沢北　 今日

気温は低めだけど、湿度が高くて汗が気化しないから暑く感じる
梅雨ならではの気候だけど気持ちよく走れてる。　
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 20:34:14.00 ID:G2GO46m/
>>891
仕事前に寄れる三井アウトレットってどこ？
都心にはないでしょ？
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 02:03:01.48 ID:tr0Saz1X
0km@港区

都内ではないので横浜の三井アウトレット 横浜ベイサイド店？に行ってきましたよ！！

アシックスのGT-2150 new york slimが、たまたまセール品に自分のサイズがひとつだけあって5600円(雨の日セールでさらに5%off)でした♪

開店と同時についたのがよかったみたいで、ナイキのウェアも安くてゲット出来ました！！

でも初心者の無理がたたったのか、両足首が走る度に痛みがあり鎮静湿布を貼って休んでますorz 治るまで大人しくしてます^^;
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 08:16:15.20 ID:evA2+CNJ
３km＠横浜
梅雨どきのじめっとした朝。
土曜日はウォーキングや散歩の人が少ないね。

>>895
ようこそ横浜へ。
無理せず、痛みがひくまで休んだ方がいいですね。
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 10:07:45.67 ID:OzbAIfCW
２０ｋｍ＠愛知
雨に降られそうだったけどなんとか回避
涼しいけど、湿気がハンパなかったわ。
こちらは年寄りのウォーキングが多くてよけるの
結構めんどい
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 00:38:17.50 ID:duhrZKIo
20㎞@蒲田
やっと規制解除された
今週はずっと雨降ってた感じするわ
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 00:12:02.76 ID:vTD1jl/u
8km@藤沢北

二日酔いでつらかった。
けど走ってから昼寝してスッキリ
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 01:00:18.13 ID:8C/Jn/ML
日曜日だけど、初15km@横浜

10km越えると6分前半のペースでもキツい
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 03:32:48.24 ID:3l1AXWnO
0km@港区

まだ両足の足首&甲に違和感があり、休養3日目。
新しい靴もまだ未使用 ・・・

大分良くなってきてるから、明日はジムに行って筋トレしてくる！！！ また傷めない為にも。
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 07:02:48.28 ID:MJSuX0jF
３km＠横浜
今朝は気温が高かったのかな。
ウォーミングアップで汗かいた。
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 08:01:50.73 ID:naZvsEcb
12km@神戸
やっと雨が上がったけど、湿度が高くて走りにくかったですー。
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 17:28:38.76 ID:/Y9ioesn
15km@藤沢北

シャワーラン、気持ち良かったせいかペースUP
終わってシャワーしてたら足がツッた
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 21:36:15.90 ID:7z78lR1r
50分@渋谷
風が冷たくて気持ち良い☆
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 00:14:13.86 ID:J6SOBRHW
15㎞＠蒲田
雨が降ったり止んだりだった
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 06:10:04.33 ID:UiA0FCQD
4.3pm@港区

軽いリハビリがてら、30分ジョグ。
夜だったけど蒸し暑かった気が><

今はフェルビナクの湿布を貼って寝ます。
明日痛くない様に・・・!
908 ：sage：2011/06/21(火) 06:34:01.84 ID:6bkgAzb/
３km＠横浜

なま暖かい南風で、昨日以上に蒸し暑い朝。
今日は暑くなりそう。
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 06:36:35.01 ID:6bkgAzb/
sage間違い！
すまそ。
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 09:24:28.25 ID:JmYB/t+x
26km@神戸
気温が低くて風があって走りやすかったですー。
深夜雨が降ったらしく、路面が濡れていて、カラータイルの所は滑って危なかったです。
アスファルトは滑らないのになぁ。
911 ： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 　：2011/06/21(火) 21:21:16.05 ID:mkvls4WF
7ｋｍ＠大阪
今日は汗がスゴイ
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 22:57:02.41 ID:YHeAoxuC
50分@渋谷
涼しくて◎
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 23:19:50.81 ID:J6SOBRHW
10㎞＠蒲田
今日追い込んだら少し具合悪くなった
気温的に全力で走れなくなる季節になりましたな
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 01:13:52.53 ID:yurz2J+d
0km@港区

やっぱり足が疼きます・・・
くるぶし周辺が疼くん(歩く度にズキンと)ですが、やっぱり急にうんどうしたからですかね？
早く走りたい・・・

っあ！余談ですが、猫ひろしがカンボジア国籍取得して、今度のオリンピック目指すらしいですw

本気過ぎる！w
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 06:47:09.65 ID:Iv9qdFU/
6km＠新宿


朝日がｻﾝｻﾝ降り注いでて気持ちよく走れたけど、最後自販機で水買って給水しなきゃ脱水しちゃう！



あちﾞ～よお！
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 08:16:37.60 ID:JJsm+fF1
12km@神戸
暑いー。
準備運動で汗だくですー。
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 17:18:40.76 ID:Jb7ADE83
7km@藤沢北

午後1時からのラン、気温は日陰で28度、夏に向けての熱対応トレ(のつもり)
遅めのペースでスタート、ペースアップのつもりが最後は㌔7分半(笑)
今年の夏も手強いのかな～
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 22:17:15.69 ID:tF/8x9f7
8km
砂嵐が凄い
＠鳥取砂丘
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 22:23:55.64 ID:Cbxcs2x5
15㎞＠蒲田
あっち～。途中で走るのが嫌になった
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 03:12:09.38 ID:eOFXgL13
1時間＠八王子
(´・ω・｀)ポラールによると660kcal消費しました
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 06:44:20.39 ID:69GdtTbL
３km＠横浜
強い南風で走りづらかった？。
走り終わったころ、ぽつぽつ降ってきました。
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 17:58:16.66 ID:jO+wP6kZ
4.3km@港区

今日はマシンでジョグ。
足の負担は軽減されるけど、無風&ずっと同んなじ景色は辛いですね。

後、軽い全身の筋トレで今日は終了。
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 23:48:51.21 ID:B6JxwhFs
50分@渋谷
風が涼しい☆
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 00:36:10.47 ID:A9SbJGeh
5㎞＠蒲田
暑いので5㎞を全力で走って終りにした
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 01:04:35.14 ID:JHyfe2Np
1時間＠八王子
心拍数１３８前後でキープ(´・ω・｀)
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 05:31:49.01 ID:mQp23nq3
5km＠新宿

↑
昨日の夜


夜は日差しがナイからってキャップかぶらずに走ったら、顔から滝汗がドッバ～～～！


恥ずいケド、夜ジョグ早朝ジョグ、気持ちイイから大好き！


927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 06:10:27.36 ID:4EXX82lO
10㎞@新宿
膝痛から腰痛を発症し2週間休養していた
イッキに暑くなりましたね
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 07:02:45.76 ID:/oHLfTxb
３km＠横浜
今朝も強い風。
周回コースを走っているので、受ける風は追い風、向い風同じはずなのに
今朝はずっと向い風だったような気がする^^;

新宿さん
２週間振りだと、この暑さはけっこうくるでしょうね。
無理せず、ぼちぼち慣してください。
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 07:16:30.95 ID:z2gua4Gt
26km@神戸
ゆっくり20分走って、5分全力疾走というのに挑戦中。
でも一時間も続かない～。
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 14:50:20.62 ID:L3PiObpv
7km@藤沢北　ついでに昨日5km

日中は走るもんじゃないね、気持ちワリイ
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 23:59:03.84 ID:A9SbJGeh
15㎞＠蒲田
風が強すぎて暑いんだか涼しいんだかわからんジョグだった
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/25(土) 02:10:00.06 ID:80eyb6ql
昨日10km走ったんだが、39℃も熱が出た！
何がダメだったんだぁ…
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/25(土) 03:55:03.36 ID:8EIU5u6H
0km@港区

足は順調に回復中！ 立ち仕事なんだけど、痛み&違和感はなくなってきた。
また痛むのが怖いから、強度の弱いマシンで少しジョギします

>>932
無理せず、お大事に！！
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/25(土) 05:03:47.38 ID:3o9y/5h2
>>932
同じ人発見@新宿

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/25(土) 05:11:53.24 ID:3o9y/5h2
新宿です。お礼書くの忘れました

>>928
横浜さん、ありがとうございます。
しかし一走で熱発とは、、、
歳のせいですかね。
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/25(土) 07:26:07.65 ID:aE4grINh
３km＠横浜
予報では、今日は一日傘マークだったのに、朝から晴れわたり
陽射しも強かった。
この暑さで皆さんやられてるみたいですね。
無理せず楽しみましょうね♪
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/25(土) 08:18:43.18 ID:9fQSjAkt
26km@神戸
熱対策に一時間早くから走ってます。
男性は深夜走れて羨ましいー。
今日は涼風ありの湿度高しでした。
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/25(土) 08:49:30.25 ID:7HW+dJLI
10km@佐鳴湖
暑いけど湿気少なめで気持ちよかった
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/25(土) 10:09:44.22 ID:hZDu3Ctn
>>938
地元人発見ｗ
もう暑すぎでジョグは無理だから自転車乗ってこよっと
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/25(土) 20:56:34.12 ID:YSxYCd+u
50分@渋谷
涼しい☆
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/25(土) 22:34:52.20 ID:rcV+vOBd
1時間＠八王子
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 00:05:35.66 ID:DFXpCDCX
20㎞＠蒲田
久しぶりに走りやすい気温で気持ち良かった
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 00:29:38.26 ID:IsO61mZF
明日は佐鳴湖もとい狭山湖と多摩湖の周りを走ってくる予定。
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 03:32:30.23 ID:jbFfoUMA
4.3km@港区

0時から軽くジョギング！
霧雨も降ってて、超涼しかったです。

走り始めの数分間だけ足首が軽く痛むんですけど、こんな現象の人居ませんか？
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 15:00:01.85 ID:qeCGd6pw
30km@京都
途中で1リットル補給したけど3kg体重がダウン、スゴイ汗かいた。
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 04:47:52.95 ID:wZEH5Cfv
5km＠西新宿


おはようございます。新宿さんが既にいらっしゃるので、わたしは西新宿にしました！


昨日は涼しくて快走。それでもまだまだ10kmやりきるパワー(脚力)が足りてません。


>>945の京都さんスゴい！確かに汗で体重がイッキに落ちますよね。



最近ランナー用プロテインを飲み始めました。味が無くてスポーツドリンクにまぜてます。脚力アップ！
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 06:56:14.16 ID:BM5xQHMJ
３km＠横浜
今日から新しいシューズ！
だから、霧雨だったけど走ってきました。
ウェアでも靴でも、新しくするとそれだけで嬉しいね。
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 00:10:39.53 ID:V3grje0x
15㎞＠蒲田
だいぶ㌔7分のLSDに慣れてきた
ゆっくり走るって難しいね
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 00:35:00.33 ID:ecZXoHKR
6km＠西新宿

今夜も涼しくて快走MAX!でも湿気と汗でﾅﾝか気分が上がらない。2.5ｷﾛ過ぎたらもう、自分が汗くさいような…？


キャップも丸洗いでダウニーの香りにしてみよっと！

この時期楽しく走る秘訣は何ですかね？？ウエアやシューズを新調するのは確かにウキウキしますね！
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 06:36:31.77 ID:6t1OACAe
３km＠横浜
新しいシューズで快調です^^
今日は暑くなる予感。
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 09:02:05.15 ID:GMILAZWZ
昨日今日とも26km@神戸
暑いですー。
楽しく走る秘訣とは違うと思うけど、秋に颯爽と走る自分を妄想しながら走ってます。
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 21:53:29.72 ID:jFqvLgo4
50分@渋谷
気持ちいい☆
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 22:11:21.24 ID:Z42IkG99
ウォーキングとジョギング混ぜて110分＠八王子
帰りにメローイエロー買ってきました（´∀｀）♪
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 22:13:41.64 ID:tt4qt/mE
8km@秘境

途中でスポーツドリンク500ml補給したが
ジョギング前後の計測で1.5kg減ってた。
自販機がいいタイミングであって助かりました。

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 00:16:14.71 ID:pYD70NwS
6㎞＠蒲田
インターバル走やってみた
すげー辛かった
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 00:29:28.00 ID:BoR1hN1L
>>955
インターバル走についてｋｗｓｋ
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 07:05:09.36 ID:RyF8Mjok
３km＠横浜
本格的に暑くなってきた。
早朝にもかかわらずすごい暑さでした。
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 21:43:06.74 ID:BJVwJ0+u
4.5ｋｍ＠大阪
初めて１ヶ月
だいぶ走るのに慣れてきて楽しい感じです
この調子を維持したい。
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 21:45:59.85 ID:BoR1hN1L
５５分＠八王子
今日はちょっと早めで走ってみました
汗が滝のように流れた（´・ω・｀）ｱﾂｰ
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 21:57:06.88 ID:bT9eb1o8
12km@神戸
熱中症対策に夜ランにしてみたけど、夜はやっぱり恐いなぁ…。
でも全然走りやすかった！
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 22:06:47.51 ID:iPHm7vuz
50分@渋谷！
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 07:38:09.28 ID:hKkSRoAP
6km@板橋

暑さのせいか、疲れが抜けずいまいち調子があがらず。
汗だくだったけど、運動の汗は気持ち良い！
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 07:56:47.35 ID:zrWgDYCJ
10㎞@新宿
暑くてペースが上がらない

昨年の同時期の自分のレスを見ると同じようなことを書いている
昨年も六月の終わりで同じように暑かったんだなあ
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 20:13:29.14 ID:uwCkzQsf
２時間＠八王子
さすがに後半はバテバテでした(´・ω・｀)
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 07:07:48.49 ID:Tru/zA2s
3km@横浜
今日から７月。
早いねえ、今年もあと半分か。

今日も暑い一日になりそう。
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 07:15:15.77 ID:sw9BqDk7
4km＠西新宿

↑
昨日の夜

何故だか前半直ぐに身体が重く感じてほぼウォーキングになってしまったわ…やっぱり走る前は麺類がベストかなあ？？

昨夜は自炊したペンネアラビアータにベランダ採取したバジルちぎり入れて食べました。美味しいんだよ！でも走る前の食事に向いてなかったよガーン

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 08:23:02.36 ID:E/y7KZBL
10㎞@新宿
舗道にミミズが大量にいて気持ち悪かった

あっという間に一年の半分が過ぎた
この半年を振り返ると、震災というか原発事故以降、
モチベーションがかなり下がってしまったのが悔やまれる
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 22:38:51.99 ID:5Pe+0ktC
50分@渋谷
気分爽快！
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 23:47:27.55 ID:2yUKopIW
20分ジョグ+50分ｳｫｰｷﾝｸﾞ＠八王子
中間地点で焼肉屋行ってガッツリ食ってしまった(・∀・)たまにはいいか・・・
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 07:42:04.15 ID:UqsFC7MK
12km@神戸
マラソンの抽選に外れました…。
走る気力がない…。
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 13:40:43.44 ID:J7bKgNON
6㎞@新宿
昨夜飲み過ぎたせいか体が重い

見慣れない小動物が民家の雨どいを登ってるのをジョグ中に目撃した
黒猫が一回り大きくなったようなやつで、顔が尖ってた
なんだろあれ
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 04:35:46.35 ID:w7jMtEyr
80分＠八王子
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 13:01:54.34 ID:DPLJik7C
7km@板橋

帰り道の信号待ちで立ち止まったら、心臓ばくばく&気持ち悪くて座り込みそうになった。
熱射病だったのかな。
いつもと変わらない距離なのに。軽視できないね。

皆さんも気をつけて。
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 22:00:11.29 ID:Kpft3/mL
>>971
ハクビシン？
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 23:18:13.03 ID:vEhYhzSB
10k@江戸川
炎天下、ツラすぎ、まるで×ゲーム
頭に水かけながら走った～
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 00:28:09.34 ID:nNTSLff7
13km@秘境
２回も給水した。
蒸し暑くてたまらんわ。

お前ら、無理すんなよ。

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 01:08:09.98 ID:mfU9gJKv
熱中症の症状
http://www.health.ne.jp/library/5000/w5000373.html
http://www.health.ne.jp/library/5000/w5000374.html
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 06:53:23.18 ID:f6Srfz0z
３km＠横浜
今朝は風。
いやな風。
ずっと向い風。
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 07:22:51.24 ID:szlPjjPD
70分＠八王子
暑くて危なかった(´・ω・｀)
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 08:10:50.48 ID:iLv9rOCy
10㎞@新宿
蒸し暑い
無給水では厳しくなってきた

>>974
ありがとうございます
ググったら確かにハクビシンっぽいです
新宿区でもわりと目撃される野生動物とありました
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 08:44:37.73 ID:xGAZmpDW
6km@板橋

汗だくだ～！
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 22:00:37.99 ID:bB0gicq8
50分@渋谷
週始め好調な滑り出し！
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 00:36:38.06 ID:hTgm+1h9
3km＠西新宿

遠くに稲光みえてて、あ、来るなあ～と思いながらも走り始めたら、最初気持ちよい天然シャワーから、かなり大粒の滝修行？な雨

カエルが雨をよろこんで道に出てきてた。

なんかショーシャンクの空思い出した
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 07:18:05.26 ID:5y5b7n7H
３km＠横浜
外に出た瞬間ひんやりとした空気を感じ、雨上がりの涼しい朝だなと思ったのも
アップが終わるまで。
走り始めたらやっぱり大汗でした。

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 08:27:51.56 ID:ordgUmV6
10㎞@新宿
朝まで雨予報のはずだったが4時頃にはもう晴れ間が出ていた
雨のおかげでいくぶん涼しかったが、走りだすとそんなこと関係なく暑かった
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 08:54:40.52 ID:WLCsbq33
牛丼並、汗だくで！
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 23:52:52.38 ID:f1QNhvMu
今日、新潟シティマラソンにエントリーした～
初フルちょー楽しみ @江戸川
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 07:12:58.10 ID:l0oMN8L3
8km@板橋

暑いけど湿気が少ない？のか、心地よかったわ。
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 07:19:23.28 ID:Q7c3Inad
３km＠横浜
こちらも爽やかな朝でした。
でも昼間はまた暑くなるんでしょうね。
みなさん、水分補給を忘れずに。
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 08:10:14.26 ID:h+Ieibvh
8㎞@新宿
こちらも爽やかな朝でした
なぜか腿の前面が筋肉痛のため階段が辛い
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 22:10:51.33 ID:jVCVHMGP
50分@渋谷
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 06:14:36.59 ID:2gkZUzn4
7km@板橋

霧雨で走りはじめて本降りの中を走り、家に着く頃には雨が上がってた。
タイミングしくじったw
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 06:39:36.67 ID:6E7oZ33T
3km@横浜
板橋さん、こちらも同じようなタイミングでした。
でも、夏は多少の雨なら走れていいね。
冬は雨じゃとても走れないもんね。
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 08:49:57.81 ID:2gkZUzn4
>>993
確かに冬の雨は無理ですね～。
寒さも辛いですが、体調崩すのではないかと思って走る気持ちになれないです。

暑い方がなんだかスカッとしますね、気持ち汗のかき片も諸々と。
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 21:46:21.04 ID:Dg5U9kfj
50分@渋谷
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ人口増加でﾙﾝﾙﾝ♪
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 00:21:13.08 ID:6AVktRw3
にわか
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 00:56:06.63 ID:0za9SAk2
90分＠八王子
今日はそこまで暑くなかった
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 06:51:02.73 ID:GGRX3y5R
3km@横浜
今朝は涼しかった。

新スレ立てしようとしたけど、
『Lvが足りなくてスレッド立て(ら)れません』
って怒られた^^;
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 08:37:31.80 ID:x825lzd3
立ててみた

【今日も】　ジョギング＠　4JOG　【ジョグ日和】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 08:52:48.24 ID:ZYg5Rxf4
暑いけど水と塩とっとけば超時間走ってもだいじょうぶだよな？
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。