身長165㎝以上の女子によるダイエット・9【ｶﾞﾘ禁】
スレタイの通り身長165㎝以上の女子がダイエットするｽﾚです。
・前ｽﾚ
【ｶﾞﾘ禁】身長165㎝以上の女子によるダイエット・8
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1255191152/
・ガリの方はガリスレでどうぞ
【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272290390/
【使用上の注意】
・長身ならではの悩みは多々あります。好きなように語ってください。
・ただし、煽り厳禁。
・また、痩せることに前向きな我らに対する心ない冷たい発言もｲﾗﾈ。つーかｶｴﾚ｡
・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
・ｶﾞﾘ自慢もいらない。そうですか、ｶﾞﾘですか。良かったですね。だからなに？
・ｶﾞﾘ禁だけど「昔は体重あった。こういう方法で努力して今ｶﾞﾘです。」は大歓迎。
・住人の目安は
BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方、一緒に頑張りましょう。
BMIの計算は下記でやってみるといいよ。
ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-4/pa-4a.html
もっと詳しいのはここ
ttp://www2.mediapark.ne.jp/bmi/main.html
理想のプロポーションはこちら
ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html
・身長が170センチ以上の方もｵｹ｡
・体重の増減報告はｵｹですが、今日の献立は不要です。自分のブログでﾄﾞｿﾞｰ。
・saga推奨
以上、用法・用量を守ってご利用下さい。ﾏﾀｰﾘしてね。
・前ｽﾚ
【ｶﾞﾘ禁】身長165㎝以上の女子によるダイエット・8
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1255191152/
・ガリの方はガリスレでどうぞ
【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272290390/
【使用上の注意】
・長身ならではの悩みは多々あります。好きなように語ってください。
・ただし、煽り厳禁。
・また、痩せることに前向きな我らに対する心ない冷たい発言もｲﾗﾈ。つーかｶｴﾚ｡
・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
・ｶﾞﾘ自慢もいらない。そうですか、ｶﾞﾘですか。良かったですね。だからなに？
・ｶﾞﾘ禁だけど「昔は体重あった。こういう方法で努力して今ｶﾞﾘです。」は大歓迎。
・住人の目安は
BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方、一緒に頑張りましょう。
BMIの計算は下記でやってみるといいよ。
ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-4/pa-4a.html
もっと詳しいのはここ
ttp://www2.mediapark.ne.jp/bmi/main.html
理想のプロポーションはこちら
ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html
・身長が170センチ以上の方もｵｹ｡
・体重の増減報告はｵｹですが、今日の献立は不要です。自分のブログでﾄﾞｿﾞｰ。
・saga推奨
以上、用法・用量を守ってご利用下さい。ﾏﾀｰﾘしてね。
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 15:36:40 ID:d5UwLEJB
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 21:57:40 ID:4ZYUjq8E
3月に168cm73kg31％でしたが、ジムで筋トレと有酸素で今は65kg27％です。
女子プロレスラーみたいなガチムチ体型です。
筋トレやめたほうがいいのか悩み中。
標準の筋肉量くらいまでは落としても大丈夫かな？
と思いつつ、なんかいろいろ不安な36歳ﾊﾞﾊﾞｱです。
元ガチムチの方、いらっしゃいましたらアドバイスお願いします。
女子プロレスラーみたいなガチムチ体型です。
筋トレやめたほうがいいのか悩み中。
標準の筋肉量くらいまでは落としても大丈夫かな？
と思いつつ、なんかいろいろ不安な36歳ﾊﾞﾊﾞｱです。
元ガチムチの方、いらっしゃいましたらアドバイスお願いします。
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 00:02:32 ID:sTwPGHMI
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 00:32:20 ID:j5dc0Fho
27％ならまだまだ脂肪が多いんだし
標準体重になるまでは筋肉落す必要はないんじゃない？
標準体重になるまでは筋肉落す必要はないんじゃない？
>>4
いえいえ、多めの筋肉の上にさらに多めの脂肪が乗っかっております。
3日前のインボディによりますと、
｜----低----｜----普通----｜-○--高い-●--｜
○＝体脂肪
●＝筋肉量
という感じです。
この見た目、夫曰く、昔の長与千種とかジャガー横田とかの体型とそっくりらしいです。
もっと・・・なんというか女性らしい身体ってもんがあるでしょうよ？って。
とにかく痩せればなんとかなるもんなのかな～？
それとも筋肉量も減らすべきなのかな～？
と思って聞いてみました。
筋トレ止めれば体重の減りも早くなるしね・・・って思うけど、
また筋肉量増やそうと思ったらそれは大変なことだし、基礎代謝も下がるし・・・と
悩み中です。
いえいえ、多めの筋肉の上にさらに多めの脂肪が乗っかっております。
3日前のインボディによりますと、
｜----低----｜----普通----｜-○--高い-●--｜
○＝体脂肪
●＝筋肉量
という感じです。
この見た目、夫曰く、昔の長与千種とかジャガー横田とかの体型とそっくりらしいです。
もっと・・・なんというか女性らしい身体ってもんがあるでしょうよ？って。
とにかく痩せればなんとかなるもんなのかな～？
それとも筋肉量も減らすべきなのかな～？
と思って聞いてみました。
筋トレ止めれば体重の減りも早くなるしね・・・って思うけど、
また筋肉量増やそうと思ったらそれは大変なことだし、基礎代謝も下がるし・・・と
悩み中です。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 00:16:38 ID:4266m2gc
>>6
体重が少ない(脂肪が少ない)状態から筋肉量を増やすのは大変。
ダイエットすれば脂肪と共に筋肉も減ってしまいがちなことを考えるとわざわざ筋肉を落とさなくても…と思います。
ムキムキ筋肉が嫌なら持久力系の運動やヨガがいいんじゃないでしょうか？
筋肉でムキムキになってしまったあのマドンナもヨガを取り入れてから女性らしい体を取り戻したらしいですよ。
長文すまん。
体重が少ない(脂肪が少ない)状態から筋肉量を増やすのは大変。
ダイエットすれば脂肪と共に筋肉も減ってしまいがちなことを考えるとわざわざ筋肉を落とさなくても…と思います。
ムキムキ筋肉が嫌なら持久力系の運動やヨガがいいんじゃないでしょうか？
筋肉でムキムキになってしまったあのマドンナもヨガを取り入れてから女性らしい体を取り戻したらしいですよ。
長文すまん。
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 00:24:11 ID:Lfa5vGqQ
>>6
私も166cm72kgの頃は女子プロレスラーっぽい体系だって言われたけど
まずは脂肪を減らしてから引き締めようと思って
食事制限（レコーディングダイエット）で55kgまで落としてからジョギングと筋トレで今50kg
あと運動してるからその分食べてるとかないですか？
私も166cm72kgの頃は女子プロレスラーっぽい体系だって言われたけど
まずは脂肪を減らしてから引き締めようと思って
食事制限（レコーディングダイエット）で55kgまで落としてからジョギングと筋トレで今50kg
あと運動してるからその分食べてるとかないですか？
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 01:17:35 ID:BnzZM5PV
>>8
筋トレは止めない方が良いよ。
代謝だって長い目で見たら高い方が良い。
20代前半のただ痩せたい子と違うんだから
自分が40代、50代になったときどんなプロポーションでいたいか
考えたらいいんじゃないかな？
鶏ガラスッカスカの婆さんなんて嫌じゃん。
森光子もスクワットしてるらしいよ。
筋トレは止めない方が良いよ。
代謝だって長い目で見たら高い方が良い。
20代前半のただ痩せたい子と違うんだから
自分が40代、50代になったときどんなプロポーションでいたいか
考えたらいいんじゃないかな？
鶏ガラスッカスカの婆さんなんて嫌じゃん。
森光子もスクワットしてるらしいよ。
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 14:48:37 ID:YBsM8tiA
169/45→65
今日から流石にがんばります
今日から流石にがんばります
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 20:47:29 ID:C60vdtE2
携帯からすみません。177cm69kgです
MAX77kg位だった時は黒歴史だorz
昨年は夏バテで65kgまで落ちたけど冬は食って飲んで72kgまで増量→今に至る
筋トレやストレッチ、マッサージで大分引き締まって来たけど全く体重が落ちない…やっぱりウォーキングもした方が良いのかな。
男性より背も体重も超えてる自分から卒業したいんだ
MAX77kg位だった時は黒歴史だorz
昨年は夏バテで65kgまで落ちたけど冬は食って飲んで72kgまで増量→今に至る
筋トレやストレッチ、マッサージで大分引き締まって来たけど全く体重が落ちない…やっぱりウォーキングもした方が良いのかな。
男性より背も体重も超えてる自分から卒業したいんだ
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 19:54:23 ID:Skj72bXZ
>>3
体重8kg減で体脂肪は5kgしか減ってない
体重8kg減で体脂肪は5kgしか減ってない
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 01:03:05 ID:Xy2R1Eku
てか、筋トレやってなかったらもっとだよ
体重落としながら筋肉量維持するのは難しいんだし
体重落としながら筋肉量維持するのは難しいんだし
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 22:15:03 ID:+rzKQriK
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 01:59:27 ID:04SZZdza
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 23:45:21 ID:l0FT3Wmq
>>11
有酸素運動ぜんぜん足りてないし、ウォーキング追加に賛成です。
筋トレの前に10分（踏み台昇降でもいいし、キツメで）、筋トレ後に30分以上ウォーキングがよろしいかと。。。
ウォーキングはファットバーンゾーンで。
有酸素運動ぜんぜん足りてないし、ウォーキング追加に賛成です。
筋トレの前に10分（踏み台昇降でもいいし、キツメで）、筋トレ後に30分以上ウォーキングがよろしいかと。。。
ウォーキングはファットバーンゾーンで。
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/14(月) 14:27:43 ID:XUgASp+N
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/15(火) 19:12:42 ID:ujiBrMqs
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/15(火) 20:57:10 ID:odGsPWpL
169cm、61kg…
理想は54kg。
とりあえず１ヶ月4kg減、57kg目指します。
痩せてやる！
理想は54kg。
とりあえず１ヶ月4kg減、57kg目指します。
痩せてやる！
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 16:15:14 ID:z16kOWkl
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 01:27:34 ID:YryRFf0q
>>20
運動は夜に一時間ウォーキングする程度で、ほとんど食事制限だけです。
朝：なし/昼：普通食/夜：置き換え（ダイエットプロテイン）
っていう感じで、どうしてもおなか減った時はサラダや豆腐食べて凌いでます。
あまり身体に良いダイエット方法とは言えないですし、今まで間食も酷かったので減りが早いだけかと思いますｗ
今週は60.8までしか落ちてないですし…。
せっかくレス下さったのに参考にならなくてごめんなさい！頑張りましょう！
運動は夜に一時間ウォーキングする程度で、ほとんど食事制限だけです。
朝：なし/昼：普通食/夜：置き換え（ダイエットプロテイン）
っていう感じで、どうしてもおなか減った時はサラダや豆腐食べて凌いでます。
あまり身体に良いダイエット方法とは言えないですし、今まで間食も酷かったので減りが早いだけかと思いますｗ
今週は60.8までしか落ちてないですし…。
せっかくレス下さったのに参考にならなくてごめんなさい！頑張りましょう！
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 22:39:00 ID:cF87Bcjj
167・65です
ちゃんと測ってもらったときに、筋肉量と骨密度がすごいといわれたorz
58くらいの時は痩せてるひとっぽかったから、頑張って戻します。
夏に水着、着るんだ。
ちゃんと測ってもらったときに、筋肉量と骨密度がすごいといわれたorz
58くらいの時は痩せてるひとっぽかったから、頑張って戻します。
夏に水着、着るんだ。
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 23:37:20 ID:08Rb2lPH
>>21
詳しくありがとうございます！毎日一時間のウォーキングは偉い…
食べてるし運動も毎日ではないしこんなんじゃだめだー。頑張ろうと思いました！
>>22
ほぼ同じ！
自分も60弱の時は普通の人位だったから戻りたい…買ったままのビキニがあるから着たいんだ
詳しくありがとうございます！毎日一時間のウォーキングは偉い…
食べてるし運動も毎日ではないしこんなんじゃだめだー。頑張ろうと思いました！
>>22
ほぼ同じ！
自分も60弱の時は普通の人位だったから戻りたい…買ったままのビキニがあるから着たいんだ
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/23(水) 12:28:11 ID:COhg3Jag
166cm、67kg。
大学卒業時56Kgから座り仕事になって、72kgまで激太り。
半年で67kgまでなったけど、ここから全然減らなくてめげそう。。
大学卒業時56Kgから座り仕事になって、72kgまで激太り。
半年で67kgまでなったけど、ここから全然減らなくてめげそう。。
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/23(水) 18:59:40 ID:5IjbrduG
168㎝、69→52㎏
去年の10月からダイエットを開始しました。
いわゆる王道ダイエット＋αです。
何回か停滞期があったけど、めげずに継続すれば結果は出ると思ってがんばりました。
ただ、目標体重にはなったけれどまだ自分は太ってると思ってしまう･･･
去年の10月からダイエットを開始しました。
いわゆる王道ダイエット＋αです。
何回か停滞期があったけど、めげずに継続すれば結果は出ると思ってがんばりました。
ただ、目標体重にはなったけれどまだ自分は太ってると思ってしまう･･･
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/23(水) 21:18:19 ID:UPqHSYJZ
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/23(水) 23:45:44 ID:hyohOaGe
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/24(木) 18:17:05 ID:wIUM0xZ8
>>26,27 ありがとうです！
これからはキープに気持ちをシフトしてがんばります！！
これからはキープに気持ちをシフトしてがんばります！！
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 22:07:06 ID:pw/gtfZe
今165、65だけど、本当に太い…！このスペックだとまだまだ…。
腕はたっぷりと脂肪で盛り上がり、腹はでっぷりと垂れ下がってて。
こんな体いやだから、痩せるのが楽しみだからダイエット頑張れる。
腕はたっぷりと脂肪で盛り上がり、腹はでっぷりと垂れ下がってて。
こんな体いやだから、痩せるのが楽しみだからダイエット頑張れる。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/27(日) 01:45:50 ID:XFaWaqEm
今日発売のOggi
身長１６８ｃｍ 新OGGIモデル 佐々木希ちゃんの
身体測定全部のってるの
太ももとかふくらはぎとか超細い
やっぱり違う・・・
足首だけがなぜか、１８ｃｍでわりと普通の太さだったけど
165/50で、目標はもう３年くらいずっと４７ｋｇ
でもぜんぜん痩せない
太らないだけいいのかな・・・ ずっと同じ
自己管理のためにここ３年くらい見てる
身長１６８ｃｍ 新OGGIモデル 佐々木希ちゃんの
身体測定全部のってるの
太ももとかふくらはぎとか超細い
やっぱり違う・・・
足首だけがなぜか、１８ｃｍでわりと普通の太さだったけど
165/50で、目標はもう３年くらいずっと４７ｋｇ
でもぜんぜん痩せない
太らないだけいいのかな・・・ ずっと同じ
自己管理のためにここ３年くらい見てる
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/27(日) 03:11:54 ID:ikmUV8Pc
昔モデルやってたけど、正直芸能関係の人は多少サバ読んでるからあんまりアテにならないよ。
でも10cmも違うって事はないだろうし美しいプロポーションなのは事実だから
目先の目標にしたらモチベーションあがるからいいね！私も読んでみよう。情報ありがとう。
でも10cmも違うって事はないだろうし美しいプロポーションなのは事実だから
目先の目標にしたらモチベーションあがるからいいね！私も読んでみよう。情報ありがとう。
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/27(日) 09:01:25 ID:/+MWMtpR
169/58.7kg 63kgからここまで痩せました。
目標体重まで痩せられるまでここで見守ってください。
目標体重まで痩せられるまでここで見守ってください。
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/27(日) 11:12:47 ID:l6qAzG5i
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/27(日) 11:21:18 ID:EQ5O9l4l
>>29
私と同じスペックだ！
本当に体重いし、鏡で見るとぼってりしてるよね。
年末までに60切りたいな～。
週4ウォーキング40分＋スロトレ＋軽い食事制限始めて１ヶ月だけど、体重もぴくりとも動かない（むしろ増えてる日もある）し、スカートもきついまま。
私と同じスペックだ！
本当に体重いし、鏡で見るとぼってりしてるよね。
年末までに60切りたいな～。
週4ウォーキング40分＋スロトレ＋軽い食事制限始めて１ヶ月だけど、体重もぴくりとも動かない（むしろ増えてる日もある）し、スカートもきついまま。
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/30(水) 09:53:57 ID:wy80QWca
>>17です
さっき計ったら59.3だった！嬉しい！ここしばらく停滞期だったのが、やっと大台切れたので報告です。
あまりこのスレ伸びないけど（体重ごとのスレに行くのかな？）皆もダイエット続いてますか？
みんなでスラっとした高身長になれるよう頑張ろう！
さっき計ったら59.3だった！嬉しい！ここしばらく停滞期だったのが、やっと大台切れたので報告です。
あまりこのスレ伸びないけど（体重ごとのスレに行くのかな？）皆もダイエット続いてますか？
みんなでスラっとした高身長になれるよう頑張ろう！
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/30(水) 11:12:14 ID:bTKkdkLb
>>22です
ダイエット続いてますよ！
毎日なるべく、コアリズムかビリーを。
時間があればウォーキング。食事制限も少々。
体重は、あとで「こんなに減ってる～！」って思いたいから
計ってませんｗ減らなくても見た目が変わればいいし、鏡重視で！
ダイエット続いてますよ！
毎日なるべく、コアリズムかビリーを。
時間があればウォーキング。食事制限も少々。
体重は、あとで「こんなに減ってる～！」って思いたいから
計ってませんｗ減らなくても見た目が変わればいいし、鏡重視で！
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/30(水) 13:45:35 ID:IK/702n1
仲間にいれてください、30代、167cm68.4㎏です。
体重の目標はとにかく60㎏を切ること。
9号サイズが切られるスタイルになること、
バストが小さくならないことを目標にやっていきます。
体重の目標はとにかく60㎏を切ること。
9号サイズが切られるスタイルになること、
バストが小さくならないことを目標にやっていきます。
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/03(土) 09:07:06 ID:ftXv6kCl
168cm、61.8kg、20代後半。
腹、太もも、二の腕がハンパなく太い。
一ヶ月前まで62.5kgくらいだったのに、何もせずに少し痩せたから、
ダイエットしたらもっと痩せるかも？と、始めたのに、
ピクリとも変わらない。
今まで食べてた夜食を抜き、週３程度のコアリズム、
週４のストレッチ・遅筋の筋トレをして、はや１ヵ月。
めげそうorz
腹、太もも、二の腕がハンパなく太い。
一ヶ月前まで62.5kgくらいだったのに、何もせずに少し痩せたから、
ダイエットしたらもっと痩せるかも？と、始めたのに、
ピクリとも変わらない。
今まで食べてた夜食を抜き、週３程度のコアリズム、
週４のストレッチ・遅筋の筋トレをして、はや１ヵ月。
めげそうorz
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/03(土) 10:15:22 ID:4zFvxMfI
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/03(土) 11:19:47 ID:+aHZlCNb
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/03(土) 13:48:15 ID:7+TRNmR/
167、65。
かなり毎日がんばってた反動で、昨日の飲み会でバカ食いorz
またがんばる。
ドラッグストアで買った「飲んでチョースッキリ」っていう
ハーブのサプリ、変な色のう○こが出るｗ
便秘じゃないから効果ないかも。
かなり毎日がんばってた反動で、昨日の飲み会でバカ食いorz
またがんばる。
ドラッグストアで買った「飲んでチョースッキリ」っていう
ハーブのサプリ、変な色のう○こが出るｗ
便秘じゃないから効果ないかも。
>>39
ありがとう。凄い励まされた。
長い目で見て、お互い頑張ろう！
>>40
自分でお肉つまんだ感じでは、締まってきた気がしたんで、
サイズ測ってみたんだけど、0.5cmずつ減ったかなぁ？
ってくらいでガッカリ。
体脂肪も測ってみるよ！
ありがとう。凄い励まされた。
長い目で見て、お互い頑張ろう！
>>40
自分でお肉つまんだ感じでは、締まってきた気がしたんで、
サイズ測ってみたんだけど、0.5cmずつ減ったかなぁ？
ってくらいでガッカリ。
体脂肪も測ってみるよ！
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/04(日) 03:02:36 ID:OZBy3T/d
下半身だけ超デブで下半身限定このスレ住人です。
足、痩せたいんですけど、どうしたらいいですか？
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/04(日) 00:06:28 ID:AwYVF94j
165cm49kg太もも53cm33cmもある
上半身はあばらが浮いてるのに下半身はまるで別人！
足の付け根からモリッと太い…セルライトも大量…
足の裏の外側にマメが出来るようになったんですが何か関係ありますか？歩き方が悪いのか？
足、痩せたいんですけど、どうしたらいいですか？
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/04(日) 00:06:28 ID:AwYVF94j
165cm49kg太もも53cm33cmもある
上半身はあばらが浮いてるのに下半身はまるで別人！
足の付け根からモリッと太い…セルライトも大量…
足の裏の外側にマメが出来るようになったんですが何か関係ありますか？歩き方が悪いのか？
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/04(日) 15:57:04 ID:JLAwd6U/
下半身太りです。暇あればもんでたから、脂肪は柔らかいけど
締まってないというか、、歩いたり、つま先立ちとか全然効果なし。
レックマジックXか、サークル買おうかと思案中。どっちがいい？
誰か使ってる人いませんか？
締まってないというか、、歩いたり、つま先立ちとか全然効果なし。
レックマジックXか、サークル買おうかと思案中。どっちがいい？
誰か使ってる人いませんか？
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/05(月) 08:05:15 ID:VolQJab+
>>43
下半身だけ異様に太い人（ごめん。でもそのスペックだとかなりアンバランスな体だよね？）は、
リンパの流れと歩き方が悪いと聞いたよ。
リンパマッサージと、姿勢、歩き方の矯正をしてみたらどうだろう？
実際歩き方をプロに習って変えただけで下半身だけ20号だった人が11号になったって話聞いたよ。
下半身だけ異様に太い人（ごめん。でもそのスペックだとかなりアンバランスな体だよね？）は、
リンパの流れと歩き方が悪いと聞いたよ。
リンパマッサージと、姿勢、歩き方の矯正をしてみたらどうだろう？
実際歩き方をプロに習って変えただけで下半身だけ20号だった人が11号になったって話聞いたよ。
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/05(月) 08:29:40 ID:FBjcXNY8
４０歳目前、とうとう健診結果、初期肥満に。168、65です。平均値は62と書いてました。計る&夕食だけ炭水化物ぬきというゆるいダイエット中…
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/05(月) 21:58:40 ID:FBjcXNY8
土日に食べまくってしまう…65．6ですって。腹減った…
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/06(火) 02:25:04 ID:+GR4yJ0u
去年の今頃は168cm/54ｷﾛ→現在60.6
これでも2キロ戻した↓
以前食事制限のみで痩せてリバウンドした。
只今王道ダイエット中。目標は目安54キロ、見た目重視。
野菜たっぷり＋ウォーキングorランニング＋筋トレ＋半身浴＋マッサージを続けてます。
運動や半身浴は毎日できないからできる日のみ(週3、4くらい)。
焦るとストレスたまるからゆくーり地道に痩せる♪みなさんがんばりましょーっ!
これでも2キロ戻した↓
以前食事制限のみで痩せてリバウンドした。
只今王道ダイエット中。目標は目安54キロ、見た目重視。
野菜たっぷり＋ウォーキングorランニング＋筋トレ＋半身浴＋マッサージを続けてます。
運動や半身浴は毎日できないからできる日のみ(週3、4くらい)。
焦るとストレスたまるからゆくーり地道に痩せる♪みなさんがんばりましょーっ!
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 00:43:40 ID:6QI4Ls0y
170cm/69キロ
筋肉量が多くてウエストが締まっているせいか
スタイルがいいと言われることが多い。
しかし脚が太いのでうまく隠してるがやばい。
半年以上、週２でスポーツクラブ通ってるけど
体重はむしろ増えてる（筋肉が増えて見た目は
締まった）。
体重を減らすというよりも、見た目、サイズ重視にしてる。
外人みたいにデコルテは盛り上がって、ウエストは
キュッ、お尻は高い位置にあってかっこいい体型に
なりたい。
今はマシンとダンベルで負荷をかけて筋トレ重視。
有酸素も30分程度とりいれてる。
あとプロテインも必須。
運動したら肌もきれいになってむくみもなくなる。
便秘もしなくなったし腰痛も治ったし風邪も引かなくなった。
いいことばっかり！
日本人は貧相な体型の人が多くてかっこ悪いと思う。
今は良くても、ガリガリなおばさんってキモイし老けて見えるよ。
みんな身長があるんだから、かっこよくやせてほしい。
筋トレしないと一生かっこよくなれないよ。
半端なく筋肉痛があるけど、筋肉さえ増えれば好きな
ものも我慢しなくてよくなるんだよ。
食事だけ減らしたら、筋肉が減って、基礎代謝も減る一方だから
どんどん痩せなくなって、ちょっと食べたらもとに戻る
無限スパイラルに陥るよ。
いっしょに頑張ろう！
筋肉量が多くてウエストが締まっているせいか
スタイルがいいと言われることが多い。
しかし脚が太いのでうまく隠してるがやばい。
半年以上、週２でスポーツクラブ通ってるけど
体重はむしろ増えてる（筋肉が増えて見た目は
締まった）。
体重を減らすというよりも、見た目、サイズ重視にしてる。
外人みたいにデコルテは盛り上がって、ウエストは
キュッ、お尻は高い位置にあってかっこいい体型に
なりたい。
今はマシンとダンベルで負荷をかけて筋トレ重視。
有酸素も30分程度とりいれてる。
あとプロテインも必須。
運動したら肌もきれいになってむくみもなくなる。
便秘もしなくなったし腰痛も治ったし風邪も引かなくなった。
いいことばっかり！
日本人は貧相な体型の人が多くてかっこ悪いと思う。
今は良くても、ガリガリなおばさんってキモイし老けて見えるよ。
みんな身長があるんだから、かっこよくやせてほしい。
筋トレしないと一生かっこよくなれないよ。
半端なく筋肉痛があるけど、筋肉さえ増えれば好きな
ものも我慢しなくてよくなるんだよ。
食事だけ減らしたら、筋肉が減って、基礎代謝も減る一方だから
どんどん痩せなくなって、ちょっと食べたらもとに戻る
無限スパイラルに陥るよ。
いっしょに頑張ろう！
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 02:28:43 ID:r86+pB74
169センチ53キロ
上半身はガリだが下半身の頼もしさ！！
なんという土偶体型！ヒップ95センチ太もも57センチ
背が高いから痩せてみられるだけに、ハードルが高い。
足も短い。死にたい
上半身はガリだが下半身の頼もしさ！！
なんという土偶体型！ヒップ95センチ太もも57センチ
背が高いから痩せてみられるだけに、ハードルが高い。
足も短い。死にたい
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 06:15:04 ID:TdPZ44GM
１６７ ７６
からやっと７０きって、６８前後をうろうろしはじめた。
目標は６０だ。
からやっと７０きって、６８前後をうろうろしはじめた。
目標は６０だ。
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 20:28:16 ID:5T8VCfK/
165 53
筋トレしながらあと５キロ落とすぜ！！
筋トレしながらあと５キロ落とすぜ！！
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/09(金) 09:26:37 ID:vwjVGmh3
昨日のスパモクのダイエットのやつ見た？
最初に出てきた可愛い女の人って
ダイエット成功して72kgになったんだけど
すごく細かった。かなり身長高いのかな。
最初に出てきた可愛い女の人って
ダイエット成功して72kgになったんだけど
すごく細かった。かなり身長高いのかな。
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/09(金) 15:30:28 ID:Bru7u8Ri
私、172、52～54をさまよってる女。
30すぎてダイエットはじめた。
ジムと多少の食事調整で。
30すぎてダイエットはじめた。
ジムと多少の食事調整で。
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/09(金) 23:15:52 ID:NS8sgcdS
>>53
177cmと言ってた
177cmと言ってた
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/09(金) 23:52:08 ID:Pd/fFGuO
>>54
それで体脂肪25％以上あるの？隠れ肥満なんだね
それで体脂肪25％以上あるの？隠れ肥満なんだね
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/15(木) 12:11:26 ID:lks7adyz
166cm 58kgぐらい
目標は52kg
今の体重だと数字的には普通より少しふっくら程度だけど、骨格がたくましいため大きく見える。
太っているというより、いかつい感じ…
ダイエットしても肩幅や骨盤は変わらないけど、多少は細く見えるかな。
目標は52kg
今の体重だと数字的には普通より少しふっくら程度だけど、骨格がたくましいため大きく見える。
太っているというより、いかつい感じ…
ダイエットしても肩幅や骨盤は変わらないけど、多少は細く見えるかな。
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/15(木) 17:01:53 ID:QVssc2b2
体脂肪25％以上ない。
21とか22とか？
すまそ、最近、ジムで体脂肪計ってない。
自宅にもないし。。。
BMIは、17.9でした。（会社健康診断）
21とか22とか？
すまそ、最近、ジムで体脂肪計ってない。
自宅にもないし。。。
BMIは、17.9でした。（会社健康診断）
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/15(木) 17:07:07 ID:QVssc2b2
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/15(木) 22:54:05 ID:Gikvm9Jt
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/17(土) 11:27:29 ID:rkIJSekR
168cm73kg→61kgになったのでそろそろ服を新調しようかと思ってます。
なにぶん今まではユニクロですらサイズがなくて近寄れなかったもので、
ニッセンかイオンの大きいサイズしか利用してなかったです。
お尻まですっぽりのチュニックばかり着ていました・・・。
腰の位置くらいのカットソーが欲しいのですが、
トールサイズの11号で安いお店か通販をご存じないでしょうか？
なにぶん今まではユニクロですらサイズがなくて近寄れなかったもので、
ニッセンかイオンの大きいサイズしか利用してなかったです。
お尻まですっぽりのチュニックばかり着ていました・・・。
腰の位置くらいのカットソーが欲しいのですが、
トールサイズの11号で安いお店か通販をご存じないでしょうか？
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/18(日) 10:49:29 ID:sm47YuLT
>>61
10kg以上の減量すごいですね。よければどれくらいの期間でどんなダイエットをしたか教えてください。
私の友達で170cmの子はGAPをよく利用すると言ってました。
外国のメーカーだと大きめサイズもあるようです。
10kg以上の減量すごいですね。よければどれくらいの期間でどんなダイエットをしたか教えてください。
私の友達で170cmの子はGAPをよく利用すると言ってました。
外国のメーカーだと大きめサイズもあるようです。
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/18(日) 22:09:28 ID:ejnk93xE
ZARAもいいと思う
背丈がないと着られないくらい丈が長いから
背丈がないと着られないくらい丈が長いから
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/19(月) 01:55:17 ID:EFnXPk61
>>61
私も、GAPやZARAをよく着ています。
173cm60kg（←減量前は72kg）でまだダイエット継続中です。
サイズが日本のとは違うため、物によっては思ったよりデカイ場合があるので、必ず試着した方が良いです。
私の場合は下半身デブなので、シャツやカットソーはほとんどMかな。
日本のメーカーと同じ感覚でLを買ったら、ブカブカすぎて失敗した事も…。
肩幅などの骨格的な個人差や、服の素材にもよると思いますので参考までに。
良い服が見つかるといいですね！
私も、GAPやZARAをよく着ています。
173cm60kg（←減量前は72kg）でまだダイエット継続中です。
サイズが日本のとは違うため、物によっては思ったよりデカイ場合があるので、必ず試着した方が良いです。
私の場合は下半身デブなので、シャツやカットソーはほとんどMかな。
日本のメーカーと同じ感覚でLを買ったら、ブカブカすぎて失敗した事も…。
肩幅などの骨格的な個人差や、服の素材にもよると思いますので参考までに。
良い服が見つかるといいですね！
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/19(月) 04:40:50 ID:M4Hgnwzu
>>49
それでもさすがにその体重は多くないょ・・？スポーツ選手みたいなガチムチなのかな？
バレーの高橋がまさしくあなたと同じスペックだったような・・体脂肪はいくらぐらいですか？
わたしは１７１ｃｍ６３ｋｇ。ようやく４ｋｇ減ったところです。
体脂肪が２８％もあって同じく太ももがふっとく困ってます。３年前の５８ｋｇ２３％が目標。
太すぎず細すぎずセクシーな感じで、その頃が一番きれいに見えたと思う。
それでもさすがにその体重は多くないょ・・？スポーツ選手みたいなガチムチなのかな？
バレーの高橋がまさしくあなたと同じスペックだったような・・体脂肪はいくらぐらいですか？
わたしは１７１ｃｍ６３ｋｇ。ようやく４ｋｇ減ったところです。
体脂肪が２８％もあって同じく太ももがふっとく困ってます。３年前の５８ｋｇ２３％が目標。
太すぎず細すぎずセクシーな感じで、その頃が一番きれいに見えたと思う。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/19(月) 04:41:52 ID:M4Hgnwzu
多くないょ？は多くない？の間違いです。ごめん
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/19(月) 12:08:47 ID:XMTuKNpN
173センチ、58キロ安定から63キロ安定を経て、驚愕の70キロ＆体脂肪30％オーバー…。
鏡に映る横幅に唖然、相撲取りのようなおなかに唖然。いつのまにかチュニック好きに。
一月前からスポーツクラブに通い始めて体脂肪は2キロ以上減るも体重は1キロ減のみ。
なるべく夕飯は8時前にしてきましたが、食事制限せずにきたのでこんなレベルなのかな。
食べても太らないのは若いときだけ。甘いものを少なくするとか、食事制限はやっぱり必要かな。
49さんのように筋肉があれば体重が重くてもかっこいいだろうから、全然ＯＫと思う。
数字ではなくて見た目が大事だから。
でも、筋肉がないとぶよぶよ。引き締まった太ももやメリハリ体型になりたいや。
鏡に映る横幅に唖然、相撲取りのようなおなかに唖然。いつのまにかチュニック好きに。
一月前からスポーツクラブに通い始めて体脂肪は2キロ以上減るも体重は1キロ減のみ。
なるべく夕飯は8時前にしてきましたが、食事制限せずにきたのでこんなレベルなのかな。
食べても太らないのは若いときだけ。甘いものを少なくするとか、食事制限はやっぱり必要かな。
49さんのように筋肉があれば体重が重くてもかっこいいだろうから、全然ＯＫと思う。
数字ではなくて見た目が大事だから。
でも、筋肉がないとぶよぶよ。引き締まった太ももやメリハリ体型になりたいや。
>>62
4月から食事制限と有酸素と筋トレです。
15年漬け込んだ脂肪でしたので、最初の2ヶ月は誤差の範囲でウロウロ。
6月に入ってスーッと落ち始めました。
目標の56㎏まで、まだまだがんばります。
gap、シャツ系ばかり置いてるイメージでした。
今度の週末にのぞいて見ます。
>>63>>64さんのZARAは近くに店舗がないようでした。
今度大阪に行くので、チェックしてみます。
ありがとう！
4月から食事制限と有酸素と筋トレです。
15年漬け込んだ脂肪でしたので、最初の2ヶ月は誤差の範囲でウロウロ。
6月に入ってスーッと落ち始めました。
目標の56㎏まで、まだまだがんばります。
gap、シャツ系ばかり置いてるイメージでした。
今度の週末にのぞいて見ます。
>>63>>64さんのZARAは近くに店舗がないようでした。
今度大阪に行くので、チェックしてみます。
ありがとう！
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/07/20(火) 09:04:50 ID:RdUKX7ie
１６６で53キロだったのが、ウォーキング始めたら51キロ台まで
来たよ。嬉しい。このまま45キロ以下までまったり！あせらず。
来たよ。嬉しい。このまま45キロ以下までまったり！あせらず。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/20(火) 18:06:45 ID:xyeGCw40
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 07:12:51 ID:bp0Hp+L0
165cm 55kg以内位なんだけど目標50kg位。
今、顔とお腹と二の腕がヤバいです・・・
筋肉が落ちたから、体重があまり違わなくても見た目が全然違う(涙)
とりあえず水泳始めました！
今、顔とお腹と二の腕がヤバいです・・・
筋肉が落ちたから、体重があまり違わなくても見た目が全然違う(涙)
とりあえず水泳始めました！
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 07:15:46 ID:bp0Hp+L0
私もGAP大好き～！！
特に秋冬物、大柄なヒトはシンプルな方がカッコ良く決まると思う＾＾
特に秋冬物、大柄なヒトはシンプルな方がカッコ良く決まると思う＾＾
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 20:55:54 ID:vsSil49/
166センチ51キロ、親知らずが痛くてご飯食べれずうちに痩せてた。
でもおいしいもの食べたいよ…いきなり揚げものとか食べたら気持ち悪くなるかな。
今すぐに食べたいのが唐揚げなんだけどｗ
痩せたと思って全身ｻｲｽﾞ計ると見事サイズダウン!!でもケツ以外ね…
でもおいしいもの食べたいよ…いきなり揚げものとか食べたら気持ち悪くなるかな。
今すぐに食べたいのが唐揚げなんだけどｗ
痩せたと思って全身ｻｲｽﾞ計ると見事サイズダウン!!でもケツ以外ね…
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 00:37:06 ID:bVxeKHVc
私はWorld Cup でTVの前にかじりついて
アイスとかゼリーとかお菓子食べまくってたらあっとゆーまにorz
アイスとかゼリーとかお菓子食べまくってたらあっとゆーまにorz
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 01:04:57 ID:oDHga6hC
167/52
ぶよぶよ
ぶよぶよ
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 01:09:37 ID:oDHga6hC
途中送信してしまった
ぶよぶよだから運動始めたい
始めたいとか言う前にとっとと始めろよと自分でも思うんだけど、
運動経験ゼロだし…とか食欲増したらどうしようとかいらん心配ばっかりで一歩が踏み出せない
でもこれって逃げだ
今年の夏はジムデビューするんだ…！
チラ裏みたいでごめん
ぶよぶよだから運動始めたい
始めたいとか言う前にとっとと始めろよと自分でも思うんだけど、
運動経験ゼロだし…とか食欲増したらどうしようとかいらん心配ばっかりで一歩が踏み出せない
でもこれって逃げだ
今年の夏はジムデビューするんだ…！
チラ裏みたいでごめん
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 02:05:47 ID:XCy0T1kA
頑張れ！
52ならまだまだスリムだから今頑張ればいける！
自分は放置しすぎてもうぼよんぼよんだわｗ
52ならまだまだスリムだから今頑張ればいける！
自分は放置しすぎてもうぼよんぼよんだわｗ
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 14:00:54 ID:+/dOZq9n
あと３キロがなかなか…でも３キロ痩せたらBMI17になるけど
見た目は全然ガリに見えないと思う…はぁ。
見た目は全然ガリに見えないと思う…はぁ。
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 14:04:43 ID:b55U0oxV
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 14:49:14 ID:QbGc9VcY
166㎝ 85kgから60kgまで落としたんだけど、
ここ二月あたりで6kg太らせてしまった…
なにから手を付ければいいのか正直わかりません、みなさんまず最初になにされますか？
ここ二月あたりで6kg太らせてしまった…
なにから手を付ければいいのか正直わかりません、みなさんまず最初になにされますか？
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 15:27:07 ID:b55U0oxV
↑毎日の食事日記や体重や体脂肪等をワードに打て！
そしてそれらを日々分析せや！
太ったり痩せたりするには必ず「理由」がある。
それを未来に活かせ！！！
過ぎてしまった事を気にしていても何も始まらない。
解決策は未来に向けて行動することだ。やってみろ！
そしてそれらを日々分析せや！
太ったり痩せたりするには必ず「理由」がある。
それを未来に活かせ！！！
過ぎてしまった事を気にしていても何も始まらない。
解決策は未来に向けて行動することだ。やってみろ！
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 15:37:05 ID:XCy0T1kA
>>79
ガリガリではないけど標準体型～スリムレベルじゃね
>>80
自分も体重計に毎日乗って記録を付けてます。
数年続けてるけど、グラフのふり幅大きいなーって時はしばらくつけてない時が多い・・・。
なかなか忙しくて運動できないので食事制限がメインです。
ガリガリではないけど標準体型～スリムレベルじゃね
>>80
自分も体重計に毎日乗って記録を付けてます。
数年続けてるけど、グラフのふり幅大きいなーって時はしばらくつけてない時が多い・・・。
なかなか忙しくて運動できないので食事制限がメインです。
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 15:43:18 ID:od15T4I2
>>80無意識の食欲(体重増)には理由がある
ストレス
栄養バランスがおかしい
ホルモンバランスの崩れ
睡眠不足
運動不足
それと元から肥満の人間はミネラル不足がある
とりあえずミネラルとビタミンを摂って、食事内容の再点検を勧める
ストレス
栄養バランスがおかしい
ホルモンバランスの崩れ
睡眠不足
運動不足
それと元から肥満の人間はミネラル不足がある
とりあえずミネラルとビタミンを摂って、食事内容の再点検を勧める
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 17:18:36 ID:wfvc8vlz
＞80
一緒に初心に帰ろう。28kgおとして3ヶ月で8kg戻った私。
食ったもん全部書き出しつつ、色々考えてるんだけど、
結構ハードなカロリー制限と運動で落としたってのもあって、
今度はそこまでハードにならないように摂取カロリーをコントロールしつつ緩やかに落とす予定。
一緒に初心に帰ろう。28kgおとして3ヶ月で8kg戻った私。
食ったもん全部書き出しつつ、色々考えてるんだけど、
結構ハードなカロリー制限と運動で落としたってのもあって、
今度はそこまでハードにならないように摂取カロリーをコントロールしつつ緩やかに落とす予定。
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 20:25:22 ID:+/dOZq9n
166センチ51キロ、どこまで痩せても自分に納得できないので
48キロにはなりたい。でもBMIで見ると17って大丈夫かと思ってしまう。
でも自分の体形見ると大丈夫そうだと思う。
48キロにはなりたい。でもBMIで見ると17って大丈夫かと思ってしまう。
でも自分の体形見ると大丈夫そうだと思う。
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 21:17:53 ID:Jbm91w4w
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 22:52:49 ID:SM7Zs+rM
>>85
てか、どうしてスレチなのにわざわざここに書くの？
てか、どうしてスレチなのにわざわざここに書くの？
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 23:45:47 ID:b55U0oxV
↑自意識過剰なキチガイ女だ。
相手にする方が時間の無駄だ。
相手にする方が時間の無駄だ。
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 23:54:36 ID:N/gEwO5l
とりあえずsageようよ
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 01:50:57 ID:fZ0bK/+0
165センチ50キロ、どこまで痩せても自分に納得できないので
48キロにはなりたい。でもBMIで見ると17って全然大丈夫とか思えない。
自分の体形見ると足相当太いと思う。
48キロにはなりたい。でもBMIで見ると17って全然大丈夫とか思えない。
自分の体形見ると足相当太いと思う。
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 05:52:24 ID:GJ72JeRn
>>90
テンプレ嫁
テンプレ嫁
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 07:25:03 ID:3tkWHuJY
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 20:43:14 ID:wzEwQQ3j
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 23:03:41 ID:TtDt0B15
仲間に入れてくださーい
168センチ61キロです!
まずは55キロを目標に頑張ります！
とりあえず、食事の前にスイカを食べまくって
週３で４０分のジョギングしてるよ！
168センチ61キロです!
まずは55キロを目標に頑張ります！
とりあえず、食事の前にスイカを食べまくって
週３で４０分のジョギングしてるよ！
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/25(日) 23:16:37 ID:xO9qx+oy
なんか、部分痩せはできないと言うけれど、
部分的に落ちにくい脂肪はあると思う。
下腹とか太腿とか二の腕とか、結構痩せてもここだけは最後までしつこく残ってるよね？
巨から標準になったけど、鎖骨周辺とか顎、背中あたりははごっそり落ちたのに、
未だに豪華お振袖だよ、ﾏﾏﾝ・・・
部分的に落ちにくい脂肪はあると思う。
下腹とか太腿とか二の腕とか、結構痩せてもここだけは最後までしつこく残ってるよね？
巨から標準になったけど、鎖骨周辺とか顎、背中あたりははごっそり落ちたのに、
未だに豪華お振袖だよ、ﾏﾏﾝ・・・
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/26(月) 08:09:19 ID:LCokFAom
168/68→58→目標55…
自分は下腹とか太腿とか二の腕とかは落ちやすくて
鎖骨周辺とか顎、背中あたりは落ちにくかった
ダイエット方法の違いや個人差だろうね
自分は下腹とか太腿とか二の腕とかは落ちやすくて
鎖骨周辺とか顎、背中あたりは落ちにくかった
ダイエット方法の違いや個人差だろうね
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/27(火) 00:45:46 ID:wg0AIJXZ
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/27(火) 21:16:51 ID:JKtNoT7d
日本人の平均身長より低い友人に体重言うのやだ。
166/52って別に太ってないけど目標48キロだって言うと
え？48キロって普通に重くね？てかまだ48キロ以上あんの？
みたいなﾘｱｸｼｮﾝされる。そりゃみんなは40キロ前半だろうけど
こっちは身長もあんだよ考慮してくれよ。言っても仕方ないけど
いつも損したような気分になるよ。経験ない？
166/52って別に太ってないけど目標48キロだって言うと
え？48キロって普通に重くね？てかまだ48キロ以上あんの？
みたいなﾘｱｸｼｮﾝされる。そりゃみんなは40キロ前半だろうけど
こっちは身長もあんだよ考慮してくれよ。言っても仕方ないけど
いつも損したような気分になるよ。経験ない？
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/27(火) 22:04:33 ID:bHfCSq5l
身長の違う人と体重比べても意味ないから
あんまり気にならない
同じくらいの身長の人が自分より体重少ないと
負けずにがんばろ～って思うな
あんまり気にならない
同じくらいの身長の人が自分より体重少ないと
負けずにがんばろ～って思うな
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/27(火) 22:50:50 ID:mJVXhfGR
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/07/27(火) 22:55:29 ID:AZu/yPIv
>>98
ﾏｼﾞﾚｽするけどさ、私も１６６で52キロくらいなんだけど、
45キロが目標なのね。でも、そうするとかなり無理をして落とすことになりそうなの。
そうすると体が心地よい体重に戻ろうとする力が強く働いて、
一度痩せてもまたもとの体重に食べなくても戻るみたいな状態になるっていうか。
やっぱり、今くらいが食べて維持するには限界なのかなって思い始めてる。
拒食して無理やり体重落としても、食べなくても太るって状態にならない？
ＢＭＩ１７以下ってのは自分には無理なのかな？本当に落ちなくて。
ﾏｼﾞﾚｽするけどさ、私も１６６で52キロくらいなんだけど、
45キロが目標なのね。でも、そうするとかなり無理をして落とすことになりそうなの。
そうすると体が心地よい体重に戻ろうとする力が強く働いて、
一度痩せてもまたもとの体重に食べなくても戻るみたいな状態になるっていうか。
やっぱり、今くらいが食べて維持するには限界なのかなって思い始めてる。
拒食して無理やり体重落としても、食べなくても太るって状態にならない？
ＢＭＩ１７以下ってのは自分には無理なのかな？本当に落ちなくて。
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/27(火) 23:13:08 ID:klL8pyrU
>>98
10代の頃は周りも自分より小さくて細い子多かったから気になったけど、20代入ったら気にならなくなった。
食の細い今にも折れそうな身体より、健康で食事が美味しく食べられるナイスバディが理想だ。
心身ともにバランスが取れていれば、思想の偏った変な男も寄りつかないｗ
10代の頃は周りも自分より小さくて細い子多かったから気になったけど、20代入ったら気にならなくなった。
食の細い今にも折れそうな身体より、健康で食事が美味しく食べられるナイスバディが理想だ。
心身ともにバランスが取れていれば、思想の偏った変な男も寄りつかないｗ
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/28(水) 01:05:58 ID:p085b1uJ
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/28(水) 01:15:35 ID:Pi2kGAnv
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/28(水) 02:47:20 ID:eR+XpUv2
好戦的になることはないと思うけど
「身長あるからね、縦に長いと重いんだってさ～」って冷静に言えばいんじゃない
「身長あるからね、縦に長いと重いんだってさ～」って冷静に言えばいんじゃない
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/28(水) 08:09:40 ID:Sh50/pqM
むしろ「身長高いんだしそのくらい大丈夫だよ」とか言われる事が多い
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/28(水) 12:56:09 ID:9xE2Q0fY
その友達がバカなだけじゃないの
どのくらい差があるのか分からないけど、身長が違えば体重も違うくらい考えなくてもわかるでしょ
どのくらい差があるのか分からないけど、身長が違えば体重も違うくらい考えなくてもわかるでしょ
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/28(水) 18:54:12 ID:2B5c9js/
>>98 スレチなのに大人気w
小さい人はその身長が羨ましいんじゃないかな？
体重は努力で操作できるけど、身長はどうにもならないから。
コンプレックスを屈折した形で表現してるんじゃないかな。
166位だと見栄えもするし、大きすぎないしで恵まれてると思う。
小さい人はその身長が羨ましいんじゃないかな？
体重は努力で操作できるけど、身長はどうにもならないから。
コンプレックスを屈折した形で表現してるんじゃないかな。
166位だと見栄えもするし、大きすぎないしで恵まれてると思う。
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/28(水) 22:20:45 ID:ZOBgn1uR
>>98スレチすみませんでした。
身長高いし、と分かってくれる友人もいますが、やはりみんなで
ワイワイ40キロ前半の話とかされるとそこで自分ひとりだけ40キロ
後半の話がしづらいという感じで…デブ時代はとにかく全体的に
でかかったのが、痩せた今は縦に細長いイメージだと言われて
嬉しくも思ったり。って話ずれてすみませんorz
身長高いし、と分かってくれる友人もいますが、やはりみんなで
ワイワイ40キロ前半の話とかされるとそこで自分ひとりだけ40キロ
後半の話がしづらいという感じで…デブ時代はとにかく全体的に
でかかったのが、痩せた今は縦に細長いイメージだと言われて
嬉しくも思ったり。って話ずれてすみませんorz
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/28(水) 23:04:46 ID:8Ua/Jbhf
身長高いと、高いところに手が届くからいいなあと思っていたんだが、苦労してるんだね
…そんな自分は164センチだからこのスレには仲間入りできなくて残念だ
スレの内容と違うこと書いてごめん
…そんな自分は164センチだからこのスレには仲間入りできなくて残念だ
スレの内容と違うこと書いてごめん
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/29(木) 00:06:01 ID:VfOGcPMb
1cmや1kg位アバウトで良いんじゃね？
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/29(木) 01:53:33 ID:/11WMJms
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/29(木) 02:02:05 ID:7TP29uXX
>>112 ↓ みんなこういうことやって、足細くして体重軽くしてるから＾＾
505 ：匿名希望さん：2009/09/15(火) 14:40:01
マジ質問なのですが、>>2のエクササイズ６～８を２日続けて夜やってみたのですが、
>エクササイズその6
>仰向けに寝そべり、片足を上にあげた状態からゆっくりと地面につく手前まで下ろす。
>これを10回。もう一方の足も同様に。
>エクササイズその7
>仰向けに寝たまま、両脚を閉じた状態で上にあげ、開閉する。これを30回。
>エクササイズその8
>仰向けに寝たまま、両脚を立てて左右にぶるぶる振るわせる。疲れるまで。
やっている最中、マンペが出て出て困ります
一緒の部屋にいる主人に何回も笑われました・・・
みんな出ませんか？
そのあと、トイレにいって小をしようとしたところ、ブリブリブリーーーーと
マンペが勢いよく出て、リビングにいた主人にまで聞こえてまた大笑いされました
どうしたもんでしょうか？マンペの音が威勢いい分、やせてるのかな・・・
足やせしたいんですが、続けてもっとマンペ音が大きくなったら困るので真剣になやんでいます・・・
505 ：匿名希望さん：2009/09/15(火) 14:40:01
マジ質問なのですが、>>2のエクササイズ６～８を２日続けて夜やってみたのですが、
>エクササイズその6
>仰向けに寝そべり、片足を上にあげた状態からゆっくりと地面につく手前まで下ろす。
>これを10回。もう一方の足も同様に。
>エクササイズその7
>仰向けに寝たまま、両脚を閉じた状態で上にあげ、開閉する。これを30回。
>エクササイズその8
>仰向けに寝たまま、両脚を立てて左右にぶるぶる振るわせる。疲れるまで。
やっている最中、マンペが出て出て困ります
一緒の部屋にいる主人に何回も笑われました・・・
みんな出ませんか？
そのあと、トイレにいって小をしようとしたところ、ブリブリブリーーーーと
マンペが勢いよく出て、リビングにいた主人にまで聞こえてまた大笑いされました
どうしたもんでしょうか？マンペの音が威勢いい分、やせてるのかな・・・
足やせしたいんですが、続けてもっとマンペ音が大きくなったら困るので真剣になやんでいます・・・
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/29(木) 14:15:24 ID:4G2lppk/
170cm52kg→58kg
以前はよくモデルみたいとかスラッとしてるとか言われてたけど
全然言われなくなった。
1年ぶりに会った友達になんかでかくなったと言われる始末。
とりあえず脂肪燃焼スープ作った。
これとウォーキングで2ヶ月で－5キロ目標に頑張る。
以前はよくモデルみたいとかスラッとしてるとか言われてたけど
全然言われなくなった。
1年ぶりに会った友達になんかでかくなったと言われる始末。
とりあえず脂肪燃焼スープ作った。
これとウォーキングで2ヶ月で－5キロ目標に頑張る。
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/29(木) 15:10:29 ID:qCy0KMXL
なかなか体重減らなくて挫けそうだ
やっぱ運動しないとダメだなあ
この時期ウォーキングするにも昼間は暑いしついつい出無精になってしまう。
やっぱ運動しないとダメだなあ
この時期ウォーキングするにも昼間は暑いしついつい出無精になってしまう。
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/29(木) 21:50:42 ID:toyFGX8G
渋谷ﾌﾞﾗﾝﾄﾞ服のｼｮｰﾊﾟﾝSサイズ、はけたけどﾎﾞﾀﾝ閉まらないｗ
自分のデブさが嫌だ…でもMサイズで妥協したくない、XSとは
言わないからせめてSサイズぐらいさらっと履きたい。
自分のデブさが嫌だ…でもMサイズで妥協したくない、XSとは
言わないからせめてSサイズぐらいさらっと履きたい。
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/29(木) 23:27:17 ID:S3sBU3I8
>>95
それを部分痩せできないっていうんだけど？？？
脂肪がつきやすい部分＝脂肪が落ちやすい部分。
個人差はあれど大体決まってる。
ほとんどの人が二の腕やら下腹をなんとかしたい。
でも順番は最後の方。顎が先に落ちたんだったらラッキーじゃないか。
がんばって下さい。
それを部分痩せできないっていうんだけど？？？
脂肪がつきやすい部分＝脂肪が落ちやすい部分。
個人差はあれど大体決まってる。
ほとんどの人が二の腕やら下腹をなんとかしたい。
でも順番は最後の方。顎が先に落ちたんだったらラッキーじゃないか。
がんばって下さい。
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 02:21:58 ID:6PH5K6AF
ヒップ何センチになったらＳ入るんですか？
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 07:51:30 ID:kLMYubW5
骨格にもよるからあなたが自分でサイズ測ってみればよろし
それとも一般的なSサイズのパンツのサイズが知りたいのかな
それとも一般的なSサイズのパンツのサイズが知りたいのかな
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 14:29:29 ID:AAG4X/v/
167/69→64gなんですが、
とりあえずあと４キロ落としたい…
で、スレチかもしれないんだが、
60kgぐらいの体重の方のウエスト教えて頂けないだろうか参考までに。
なんとか腹筋のモチベをあげたいｗ
ちなみに私は80……へこませて78ｗ
とりあえずあと４キロ落としたい…
で、スレチかもしれないんだが、
60kgぐらいの体重の方のウエスト教えて頂けないだろうか参考までに。
なんとか腹筋のモチベをあげたいｗ
ちなみに私は80……へこませて78ｗ
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 21:01:53 ID:IPYz4cIg
>>120さん
174cmの私のスペックで良ければ。
現在、60kg ウエスト65cmです。
ダイエット開始時は、73kg ウエスト79cm でした。
今の目標は、ウエスト65cmを切る事と、体重は57kg。
体重は少しづつ減らすことができましたが、ウエストが65以下にならなくて。
体重65kgの時点でウエスト65cmになったのに、その後5kg減ってもウエストは全く変わらず。
毎日、腹筋や腹回りをねじる運動をしているので、見た目には引き締まってきた感じがあります。
（やっと、友人や同僚から「スタイル良くなったんじゃない？！」と言われるようになりました。）
でもまだまだだな…
お互いにがんばろう！
174cmの私のスペックで良ければ。
現在、60kg ウエスト65cmです。
ダイエット開始時は、73kg ウエスト79cm でした。
今の目標は、ウエスト65cmを切る事と、体重は57kg。
体重は少しづつ減らすことができましたが、ウエストが65以下にならなくて。
体重65kgの時点でウエスト65cmになったのに、その後5kg減ってもウエストは全く変わらず。
毎日、腹筋や腹回りをねじる運動をしているので、見た目には引き締まってきた感じがあります。
（やっと、友人や同僚から「スタイル良くなったんじゃない？！」と言われるようになりました。）
でもまだまだだな…
お互いにがんばろう！
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/31(土) 06:13:16 ID:jfmCeA/6
みんな頑張ってｍすかー！私は噂の停滞期ってやつにはまっています。。
１７１ｃｍ。一ヶ月で４キロくらい落としてからは、もう２週間ぐらい６３キロ前後を行ったり来たりしています。
体脂肪も２９→２７のまんま。
方法は、夜のみ炭水化物抜きやってます。停滞期についてぐぐって勉強し、体の仕組みについて
少しでも理解しイライラしないように努めてますが・・ｲﾗｲﾗするｗ
>>１２０さん。現在ウエストは70前後です。>>１２１さんは、その身長でへこましたりせず正味６５ｃｍなら
全然細いと思う！過去に一度６４ｃｍくらいになったことあったけど、われながら美しいくびれだったと思うんだけどなぁ
わたしはウエストより太ももが憎い
１７１ｃｍ。一ヶ月で４キロくらい落としてからは、もう２週間ぐらい６３キロ前後を行ったり来たりしています。
体脂肪も２９→２７のまんま。
方法は、夜のみ炭水化物抜きやってます。停滞期についてぐぐって勉強し、体の仕組みについて
少しでも理解しイライラしないように努めてますが・・ｲﾗｲﾗするｗ
>>１２０さん。現在ウエストは70前後です。>>１２１さんは、その身長でへこましたりせず正味６５ｃｍなら
全然細いと思う！過去に一度６４ｃｍくらいになったことあったけど、われながら美しいくびれだったと思うんだけどなぁ
わたしはウエストより太ももが憎い
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/31(土) 17:53:20 ID:hy2SevE+
ダイエット続いてますよー！暑くて運動する気力がなくてほぼ食事制限だけですがｗ
停滞期はストレス溜まりますね。ぼちぼち痩せましょー。
>>120
普通のメジャーだから誤差ありそうですが、さっき測ってみたら約70cmでした。170cm/59kgです。
ていうか、みんなマメに測定しててえらいなぁ…
停滞期はストレス溜まりますね。ぼちぼち痩せましょー。
>>120
普通のメジャーだから誤差ありそうですが、さっき測ってみたら約70cmでした。170cm/59kgです。
ていうか、みんなマメに測定しててえらいなぁ…
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/02(月) 11:22:43 ID:sgdl6MD4
120です
167/69→63（ダイエット方法：食事制限ときどき置き換え＆寝る前に簡単な筋トレ）
>>121
身長が高いのが羨ましいです！スペックありがとう～
身長分の差を考えると開始時の体重同じくらいかも？とモチベあがりました。
ウエスト６５…なんて羨ましい！
そこまで細くなるんだな～よし頑張ろう
>>121さんも頑張ってくださいね！６５でもう十分な気もするけれど…！ありがとうございました！
>>122
私も停滞期なのか、同じ63で止まってます…イライラしますねお腹がすくとｗ
でも一ヶ月で４キロ凄いです。お互い頑張りましょう！ウエストのサイズも感謝～！
７０前後かぁ～…今の私の理想だ……！！モチベあがりましたありがとうございます！
>>123
暑いとついつい運動見送ってしまいますよね…というか少し動いただけで運動した気になってしまうｗ
70！羨ましい…体重も羨ましい…
私もあとなんとか数キロ落としつつ、腹筋運動頑張りたいです。
モチベあがりました！ちょいと腹筋してきますありがとうございましたー！
ではでは、またそのうち～
167/69→63（ダイエット方法：食事制限ときどき置き換え＆寝る前に簡単な筋トレ）
>>121
身長が高いのが羨ましいです！スペックありがとう～
身長分の差を考えると開始時の体重同じくらいかも？とモチベあがりました。
ウエスト６５…なんて羨ましい！
そこまで細くなるんだな～よし頑張ろう
>>121さんも頑張ってくださいね！６５でもう十分な気もするけれど…！ありがとうございました！
>>122
私も停滞期なのか、同じ63で止まってます…イライラしますねお腹がすくとｗ
でも一ヶ月で４キロ凄いです。お互い頑張りましょう！ウエストのサイズも感謝～！
７０前後かぁ～…今の私の理想だ……！！モチベあがりましたありがとうございます！
>>123
暑いとついつい運動見送ってしまいますよね…というか少し動いただけで運動した気になってしまうｗ
70！羨ましい…体重も羨ましい…
私もあとなんとか数キロ落としつつ、腹筋運動頑張りたいです。
モチベあがりました！ちょいと腹筋してきますありがとうございましたー！
ではでは、またそのうち～
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/03(火) 13:11:42 ID:uyTMyPsN
172ｃｍ69キロ→59.7キロ
やっと59キロ台乗った！嬉しい～
>>122>>124
私も62キロくらいからなかなか落ちなかったです。
６月頭の時点で61キロ台だったんですが、最近なかなか減らなくなっちゃって。めげずに頑張って良かった。
58.5目指して引き続き頑張ります。
やっと59キロ台乗った！嬉しい～
>>122>>124
私も62キロくらいからなかなか落ちなかったです。
６月頭の時点で61キロ台だったんですが、最近なかなか減らなくなっちゃって。めげずに頑張って良かった。
58.5目指して引き続き頑張ります。
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/03(火) 18:19:23 ID:1tfL9VQT
167/52kg
B87.5/W61/H92
尻＼(^ｏ^)／＼(^ｏ^)／
筋肉なさすぎて弛んでるのでこの夏は筋トレがんばる。
低身長or華奢な子の隣に並ぶとゴツさが際立って鬱…！
だけど、開き直ってグラマラスボディ目指します。
B87.5/W61/H92
尻＼(^ｏ^)／＼(^ｏ^)／
筋肉なさすぎて弛んでるのでこの夏は筋トレがんばる。
低身長or華奢な子の隣に並ぶとゴツさが際立って鬱…！
だけど、開き直ってグラマラスボディ目指します。
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/03(火) 23:49:55 ID:NGuFja3E
ここじゃなくて、部分痩せに行っては？
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/05(木) 14:35:32 ID:aBcdxI9W
人って、縦（身長）×横（前から見た太さ）×体の厚み（横から見た太さ）
の全部で見られるから
どんなに結構細くなっても
低身長の子にはかなわない
一緒のような細さでも、彼女は華奢で小さくてかわいくて守ってあげたいってなる・・・
私はただ「スタイルいいよね～」とか女に言われるだけの毎日
あー、身長が低い子に生まれたかった
細さとかどーでもいい
身長さえ低かったら、足が多少太くても、１２ｃｍとか１０ｃｍヒールひとつで
ほっそりした足に見えるだけなんだから・・・
の全部で見られるから
どんなに結構細くなっても
低身長の子にはかなわない
一緒のような細さでも、彼女は華奢で小さくてかわいくて守ってあげたいってなる・・・
私はただ「スタイルいいよね～」とか女に言われるだけの毎日
あー、身長が低い子に生まれたかった
細さとかどーでもいい
身長さえ低かったら、足が多少太くても、１２ｃｍとか１０ｃｍヒールひとつで
ほっそりした足に見えるだけなんだから・・・
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/05(木) 14:51:07 ID:9vC+IQZU
>>128
そうか？
たしかにチビはブスでも華奢で小さくてかわいくて守ってあげたいってなりやすいだろうけど、
かわいくて守ってあげたいは、背が高くても可能でしょ。背の問題じゃないよ。
背が高いと、小動物ではなくて「女性」として見られるという特権がある
無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。
そうか？
たしかにチビはブスでも華奢で小さくてかわいくて守ってあげたいってなりやすいだろうけど、
かわいくて守ってあげたいは、背が高くても可能でしょ。背の問題じゃないよ。
背が高いと、小動物ではなくて「女性」として見られるという特権がある
無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。
>>125
６０切おめでとうございます！うらやまー！！
１．５ほど落とすのに二ヶ月かかる時期もやっぱあるんですね
諦めずに続けてよかったですね！
わたしも５８ｋｇ目指してて、身長も同じくらいだしすごく参考にさせてもらえそうなので
よかったら色々教えてください。
主とするダイエット法はなんですか？わたしは夜のみ主食カットと週一のハード系スポーツ。主に無酸素運動です。
差し支えなければ年代も教えてください・・わたしは３０台です。
停滞期に体重計に乗っても、減らず、むしろ増えたりしててヤケクソで過食しそうです
私の場合は、この時期はできれば計らず淡々と続けるのがいいんだろうけど毎朝乗ってしまいます；；
６０切おめでとうございます！うらやまー！！
１．５ほど落とすのに二ヶ月かかる時期もやっぱあるんですね
諦めずに続けてよかったですね！
わたしも５８ｋｇ目指してて、身長も同じくらいだしすごく参考にさせてもらえそうなので
よかったら色々教えてください。
主とするダイエット法はなんですか？わたしは夜のみ主食カットと週一のハード系スポーツ。主に無酸素運動です。
差し支えなければ年代も教えてください・・わたしは３０台です。
停滞期に体重計に乗っても、減らず、むしろ増えたりしててヤケクソで過食しそうです
私の場合は、この時期はできれば計らず淡々と続けるのがいいんだろうけど毎朝乗ってしまいます；；
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/05(木) 21:29:02 ID:hPtyZtfP
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/05(木) 22:09:08 ID:gxti1NuC
168ｃｍで今86ｋ・・・
結婚し専業主婦になってて10年で35ｋも増えてしまいました。
いまはただのデカイ女。これから真剣に頑張ります。
結婚し専業主婦になってて10年で35ｋも増えてしまいました。
いまはただのデカイ女。これから真剣に頑張ります。
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/05(木) 22:45:38 ID:dWLYCRo4
私は背が低いのに憧れた事ないな。
ただ、背が高くて太るとゴツくなるのが困るけど。
只今、168センチ/62～63キロ。
春先に甘い物が止まらなくなって65キロになって、
６月からWii Fitで少し痩せた。
ここから60キロを切るのが難しいと思う。
数年前に病気をして半年休んでいる間に太ってから、この体重。
ずーっと52キロだったのに。
でも、52キロの時は風邪ばかりひいていたから、希望は55キロ。
iPodの体重を記録するアプリで、目標体重を55キロと入れたら、
６月からの減り具合からみて、
55キロになるのは２月２４日らしい・・・。
それはおいておいて、この２ヶ月の体重の折れ線グラフが
少しずつでも下がっているのを見るとモチベーションが上がる。
ただ、背が高くて太るとゴツくなるのが困るけど。
只今、168センチ/62～63キロ。
春先に甘い物が止まらなくなって65キロになって、
６月からWii Fitで少し痩せた。
ここから60キロを切るのが難しいと思う。
数年前に病気をして半年休んでいる間に太ってから、この体重。
ずーっと52キロだったのに。
でも、52キロの時は風邪ばかりひいていたから、希望は55キロ。
iPodの体重を記録するアプリで、目標体重を55キロと入れたら、
６月からの減り具合からみて、
55キロになるのは２月２４日らしい・・・。
それはおいておいて、この２ヶ月の体重の折れ線グラフが
少しずつでも下がっているのを見るとモチベーションが上がる。
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/06(金) 01:27:25 ID:Q5IeKZac
無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。
無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。
無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。
無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。
>>129の方がヒクツでよっぽどみっともないｗ
無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。
無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。
無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。
>>129の方がヒクツでよっぽどみっともないｗ
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/06(金) 02:16:19 ID:rM7bWEDY
>>134
お前が一番必死なのは分かった
お前が一番必死なのは分かった
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/06(金) 04:55:24 ID:NagyqnhM
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/06(金) 08:44:01 ID:4Nnh/Bgd
iPhoneなら体重ノートってアプリが無料で使いやすいよ。
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/06(金) 10:56:29 ID:LTyo/IsJ
>>136
そう、体重ノートってアプリです。
そう、体重ノートってアプリです。
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/06(金) 18:56:29 ID:4Nnh/Bgd
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/06(金) 19:01:04 ID:s+1a5PGP
いいかオマエら
デブならまだチビデブの方がいい。
デカデブほど男にとって見苦しい動物はいないってことを。
メス猫やメス犬ならデブのほうが可愛いが、人間のメスのデブほど醜いものは無い。
それもデカイデブが一番最悪だ。
猛反すべきだぜ！
デブならまだチビデブの方がいい。
デカデブほど男にとって見苦しい動物はいないってことを。
メス猫やメス犬ならデブのほうが可愛いが、人間のメスのデブほど醜いものは無い。
それもデカイデブが一番最悪だ。
猛反すべきだぜ！
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/06(金) 19:06:44 ID:s+1a5PGP
あとな、今更太ったなんて言い訳はよせ！
大体が痩せている人はどんな環境であっても太らねーんだよ。
要は、出ぶったおめーらは単に無理をして体重を維持していただけなんだよ。
そんな過去を勲章みてーに振り返ってんじゃねーぞ。てめーら
反論があるなら余裕で受けて立つからなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
大体が痩せている人はどんな環境であっても太らねーんだよ。
要は、出ぶったおめーらは単に無理をして体重を維持していただけなんだよ。
そんな過去を勲章みてーに振り返ってんじゃねーぞ。てめーら
反論があるなら余裕で受けて立つからなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/06(金) 20:56:43 ID:R0ZRtajk
>>140
そうか、身長167センチしかないのか。かわいそうにな。
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/08/06(金) 17:23:56 ID:s+1a5PGP
>>174
ありがた迷惑ってやつだよな。
オレも以前、うな重＋肝吸いの昼飯を食って店に戻ったら課長が来ててそのまま昼飯に付き合わされた。
そこでまた天丼を食った。
うな重も丼ものみたいなものだし、連続で２杯丼物を食ったのはそんときが最初で最後だったよ。
でもそんときは26歳だったんで、身長は１６７センチで体重は５０㌔程度だった。
そうか、身長167センチしかないのか。かわいそうにな。
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/08/06(金) 17:23:56 ID:s+1a5PGP
>>174
ありがた迷惑ってやつだよな。
オレも以前、うな重＋肝吸いの昼飯を食って店に戻ったら課長が来ててそのまま昼飯に付き合わされた。
そこでまた天丼を食った。
うな重も丼ものみたいなものだし、連続で２杯丼物を食ったのはそんときが最初で最後だったよ。
でもそんときは26歳だったんで、身長は１６７センチで体重は５０㌔程度だった。
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/06(金) 21:18:09 ID:kVEPAuEq
去年の今頃は60キロだった。166、今は51キロ。
もう去年の夏はいてたデニムなんてでかすぎて履けない。
あのころは停滞期だったな…めげずに頑張り続けて
気が付いたらまたやせていったような…
今の目標はあと３キロだけど、やっぱここまで痩せて
くると３キロがほんとなっかなか痩せない。ほんと痩せない。
風邪とかひくとチャンスだったりするけど不健康だなぁ。
もう去年の夏はいてたデニムなんてでかすぎて履けない。
あのころは停滞期だったな…めげずに頑張り続けて
気が付いたらまたやせていったような…
今の目標はあと３キロだけど、やっぱここまで痩せて
くると３キロがほんとなっかなか痩せない。ほんと痩せない。
風邪とかひくとチャンスだったりするけど不健康だなぁ。
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/06(金) 21:36:29 ID:s+1a5PGP
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/07(土) 00:26:44 ID:ScRZ4L6i
関係ないスレを煽りにくるなんて、よっぽど気に病んでるんだね
色々気の毒な人だな
色々気の毒な人だな
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/07(土) 00:28:39 ID:olWs7irk
デブは努力で痩せることができるけど、低身長はどうやっても
小さいままだからコンプレックスがすごいって聞く。
あんまり小さい人を刺激しないほうがいいと思う。
小さい人って可愛いと思うよ。うらやましいな～って言っとけばおｋ
小さいままだからコンプレックスがすごいって聞く。
あんまり小さい人を刺激しないほうがいいと思う。
小さい人って可愛いと思うよ。うらやましいな～って言っとけばおｋ
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/07(土) 21:31:23 ID:RwhhA/HS
↑www
停滞期に気分転換の意味も込めてウォーキング始めました・・
４０分４０００歩くらい歩いたら疲れたーーー歩くのって結構しんどいね
体重はあんまり変動しないけど、確実にお腹周り減ってきたからめげずに頑張るぞ！
４０分４０００歩くらい歩いたら疲れたーーー歩くのって結構しんどいね
体重はあんまり変動しないけど、確実にお腹周り減ってきたからめげずに頑張るぞ！
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 23:27:32 ID:6l2n5YKZ
努力と機械の併用型 新型ダイエット
『伊達新之助式ダイエット法』
運動をした達成感と、併用の機械が楽なのでやる気が持続します。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm11680256
『伊達新之助式ダイエット法』
運動をした達成感と、併用の機械が楽なのでやる気が持続します。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm11680256
>>130-131
遅くなりましたがありがとうございます。
ダイエット方法は、週５日ほどのジョギングと、
食事全般を見直して、バランスの良い食事にしたことと、（おそらく摂取カロリー２３００～２６００くらい）
深夜に摂りがちだった夕食の時間を夜８時頃にずらす、というものです。
年代は３０代です。
私の停滞期の乗り切り方についてですが、
ダイエット始めた当初は、１週間体重が減らないだけで落ち込んだり焦ったりしていましたが、
ダイエットを始めて数ヶ月も経つと停滞期慣れし、また、停滞期がある代わりに体重が落ちやすい時期も自然と来るものだと知り、
ダイエットを始めて半年ほどたった６月頃には、「そのうち落ちるだろうな」と、
体重が落ちなくても焦らないように自然になっていましたｗ
６月からの停滞期中、毎日体重を測っていても落ち込んだり焦ったりすることはありませんでした。
なので特別に変化をつけたりはしませんでした。
でも、それは慣れだけではなくて、ある程度自分で満足いく体型になったからっていうのもあったかもしれません。
遅くなりましたがありがとうございます。
ダイエット方法は、週５日ほどのジョギングと、
食事全般を見直して、バランスの良い食事にしたことと、（おそらく摂取カロリー２３００～２６００くらい）
深夜に摂りがちだった夕食の時間を夜８時頃にずらす、というものです。
年代は３０代です。
私の停滞期の乗り切り方についてですが、
ダイエット始めた当初は、１週間体重が減らないだけで落ち込んだり焦ったりしていましたが、
ダイエットを始めて数ヶ月も経つと停滞期慣れし、また、停滞期がある代わりに体重が落ちやすい時期も自然と来るものだと知り、
ダイエットを始めて半年ほどたった６月頃には、「そのうち落ちるだろうな」と、
体重が落ちなくても焦らないように自然になっていましたｗ
６月からの停滞期中、毎日体重を測っていても落ち込んだり焦ったりすることはありませんでした。
なので特別に変化をつけたりはしませんでした。
でも、それは慣れだけではなくて、ある程度自分で満足いく体型になったからっていうのもあったかもしれません。
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/09(月) 01:44:25 ID:yYJhBVXq
長くわかりづらくなってしまいましたが、ようは焦らず続ければ必ず報われる、ということです。
個人的には、長期的な極端なカロリー制限よりも、運動のほうが長続きするので痩せやすいと思います。
個人的には、長期的な極端なカロリー制限よりも、運動のほうが長続きするので痩せやすいと思います。
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/09(月) 02:08:12 ID:yYJhBVXq
>>148
有酸素運動は内臓脂肪を真っ先に落としてくれるため、お腹・ウエスト周りが一番痩せますよ。
ウォーキングもジョギングも、最初はキツイものですが、そのうちランニングハイ的なもので楽しくなってくると思います。
私も最初はウォーキングからのスタートで、しかも１５００歩とかでバテていましたが、
この板のウォーキングスレ等で勉強しつつ日々こなしているうちに、いつのまにかジョギングにまでレベルアップ出来ていましたｗ
健康にも良いですし、ウォーキング続けられるといいですね！
ウォーキング＆ジョギング ダイエット26週目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1280543734/
↑
このスレは、初心者の方や、ウォーキングの方とジョギングの方が両方いるため、
ウォーキングの方が自然とジョギングに移行しやすくなる良スレだと思います。
（ウォーキングよりもジョギングのほうが優れているという意味ではなく、目的がダイエットであるなら、ウォーキングよりもジョギングのほうが効果が高いため）
有酸素運動は内臓脂肪を真っ先に落としてくれるため、お腹・ウエスト周りが一番痩せますよ。
ウォーキングもジョギングも、最初はキツイものですが、そのうちランニングハイ的なもので楽しくなってくると思います。
私も最初はウォーキングからのスタートで、しかも１５００歩とかでバテていましたが、
この板のウォーキングスレ等で勉強しつつ日々こなしているうちに、いつのまにかジョギングにまでレベルアップ出来ていましたｗ
健康にも良いですし、ウォーキング続けられるといいですね！
ウォーキング＆ジョギング ダイエット26週目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1280543734/
↑
このスレは、初心者の方や、ウォーキングの方とジョギングの方が両方いるため、
ウォーキングの方が自然とジョギングに移行しやすくなる良スレだと思います。
（ウォーキングよりもジョギングのほうが優れているという意味ではなく、目的がダイエットであるなら、ウォーキングよりもジョギングのほうが効果が高いため）
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 13:36:09 ID:blSNUf/c
初カキコ(^^)
7月1日～7月31日までに61キロから59キロまでのんびーり落として、
8月入ってから59キロ～今は58キロになりました(^^)v
かなりのんびりだけど徐々に減ってきてて嬉しい。
目標53キロまでお世話になります！よろしくお願いしますm(_ _)m☆
7月1日～7月31日までに61キロから59キロまでのんびーり落として、
8月入ってから59キロ～今は58キロになりました(^^)v
かなりのんびりだけど徐々に減ってきてて嬉しい。
目標53キロまでお世話になります！よろしくお願いしますm(_ _)m☆
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/12(木) 08:32:29 ID:HopyjBRh
166/56.0
今年の4月には64キロだったけど食べる量を減らして
徒歩での外出を増やしたらじわじわ減っていった
先週までは55キロ台だったのに金曜日からの食べ過ぎで56キロ台に戻ってしまったよ
気が緩みがちだったので決意を新たに頑張ろう
今年の4月には64キロだったけど食べる量を減らして
徒歩での外出を増やしたらじわじわ減っていった
先週までは55キロ台だったのに金曜日からの食べ過ぎで56キロ台に戻ってしまったよ
気が緩みがちだったので決意を新たに頑張ろう
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/12(木) 15:55:52 ID:EUKg4aTO
前回>>153です。
スペック書くの忘れました。
身長/体重/体脂肪
169/61.0/27から、
169/57.5/25
になりました。
停滞期は辛いけどひたすら我慢ですね。。。
今の時期食べ物も我慢するの少し辛いけど頑張ります！
スペック書くの忘れました。
身長/体重/体脂肪
169/61.0/27から、
169/57.5/25
になりました。
停滞期は辛いけどひたすら我慢ですね。。。
今の時期食べ物も我慢するの少し辛いけど頑張ります！
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/13(金) 23:28:02 ID:soFF4dlH
168/58 体脂肪20．5
まだまだ下半身がブヨブヨしてるから筋トレ中心で引き締めたい。
水着は間に合いませんでしたので、ブーツをすらっとはけるようにするのが目標。
まだまだ下半身がブヨブヨしてるから筋トレ中心で引き締めたい。
水着は間に合いませんでしたので、ブーツをすらっとはけるようにするのが目標。
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/22(日) 14:31:40 ID:9/z8GzCU
分かっているとは思うけど、一つ言っておくね。
長身女性が小柄～平均身長の女性と比べて何故需給が少ないのか。
相性や好み以外に、アソコのサイズにも関係しているんだよ。
男は恋人になる前からやることを想像していたりもするから
相手との夜の相性も考える。
相手の女性のアソコのサイズ（奥行き、広さ、締り）は、自分のアソコの
サイズで満たせるのか、足りないのか。
小柄な女性なんかは、浅い、狭い、締まるの三拍子との噂から問題なく思われる。
平均身長の女性もまずまずと想像する。
然し、長身女性の場合は、深い、広い、緩いの三拍子の噂から
相手を満足させることは難しく、性的コンプを抱きながら付き合うことにもなりかね
ないので避けてしまう。
本来であれば、恋人・夫婦の身長差は男性－女性で10～15cm差が殆どで
170cmの女性であれば180～185の男性とくっ付く事が多いはずなんだけど、
男性のアソコは外部器官でサイズは身長に比例しないため、
180～185の男性は上記の理由から長身女性を避けてしまう。
逆に粗チンの180～185の男性は、性的コンプから小柄な女性を求めたりして
身長差が20～30cmなんて事にもなってしまっている。
またアソコのサイズにも自身のある相手の女性よりも身長の低い男性が
長身女性を求めても長身女性は自分よりも背の高い人を求めてしまう。
180～185の男性のアソコが平均以上に大きければいいんだけどね、
逆に長身には粗チンが結構いるからミスマッチが起こるのよ。
怨むなら粗チンである長身男性を怨みな。
長身女性が小柄～平均身長の女性と比べて何故需給が少ないのか。
相性や好み以外に、アソコのサイズにも関係しているんだよ。
男は恋人になる前からやることを想像していたりもするから
相手との夜の相性も考える。
相手の女性のアソコのサイズ（奥行き、広さ、締り）は、自分のアソコの
サイズで満たせるのか、足りないのか。
小柄な女性なんかは、浅い、狭い、締まるの三拍子との噂から問題なく思われる。
平均身長の女性もまずまずと想像する。
然し、長身女性の場合は、深い、広い、緩いの三拍子の噂から
相手を満足させることは難しく、性的コンプを抱きながら付き合うことにもなりかね
ないので避けてしまう。
本来であれば、恋人・夫婦の身長差は男性－女性で10～15cm差が殆どで
170cmの女性であれば180～185の男性とくっ付く事が多いはずなんだけど、
男性のアソコは外部器官でサイズは身長に比例しないため、
180～185の男性は上記の理由から長身女性を避けてしまう。
逆に粗チンの180～185の男性は、性的コンプから小柄な女性を求めたりして
身長差が20～30cmなんて事にもなってしまっている。
またアソコのサイズにも自身のある相手の女性よりも身長の低い男性が
長身女性を求めても長身女性は自分よりも背の高い人を求めてしまう。
180～185の男性のアソコが平均以上に大きければいいんだけどね、
逆に長身には粗チンが結構いるからミスマッチが起こるのよ。
怨むなら粗チンである長身男性を怨みな。
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/22(日) 14:51:40 ID:tdJDLiVK
165/65 体脂肪32
これでも夏バテで痩せた
食事制限、ちょっとした運動から始める
これでも夏バテで痩せた
食事制限、ちょっとした運動から始める
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/22(日) 22:17:40 ID:iixB87oL
>>157
長身女性は自分よりも背の高い人を求めてしまう、ってのは別にどうでもいいんじゃない？大多数の高身長女性は・・？
だってデカイ同士のカップルってなんか奇形じゃんｗ
わたし１７０だけど、それ前後でも全然平気。結果的には１７８ｃｍの人と結婚したけれど。
ただ寄ってくるのが背の高めの男が多かっただけ。
身長に自信のない男性も、変に気負わずに告白してみればいいのに
長身女性は自分よりも背の高い人を求めてしまう、ってのは別にどうでもいいんじゃない？大多数の高身長女性は・・？
だってデカイ同士のカップルってなんか奇形じゃんｗ
わたし１７０だけど、それ前後でも全然平気。結果的には１７８ｃｍの人と結婚したけれど。
ただ寄ってくるのが背の高めの男が多かっただけ。
身長に自信のない男性も、変に気負わずに告白してみればいいのに
連投ごめん
つか、減らない・・むぅ・・
６２キロ台で安定してしまっている感がある。
６２．１の時もあれば６２．９の時もある。
むーーーぅ！！
つか、減らない・・むぅ・・
６２キロ台で安定してしまっている感がある。
６２．１の時もあれば６２．９の時もある。
むーーーぅ！！
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/24(火) 22:10:57 ID:dQvZ6RjJ
168cm73kg→61kgですが、7月半ばから停滞期に突入し、
体重は増えないものの、ジワジワ弛んできてます・・・。
ビールやめるしかないのかも。
ご飯減らすよりつらい・・・
体重は増えないものの、ジワジワ弛んできてます・・・。
ビールやめるしかないのかも。
ご飯減らすよりつらい・・・
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/27(金) 01:06:29 ID:uJS0RUil
好きな人が
カリナちゃんとアイブサキやんが好きなんだって
良かったー
２人とも長身だ＾＾
カリナちゃんとアイブサキやんが好きなんだって
良かったー
２人とも長身だ＾＾
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/27(金) 08:36:30 ID:UH6z/XvG
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/27(金) 22:43:54 ID:CqaGI69G
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/27(金) 23:25:41 ID:Xu639fPz
>>163
二人とも痩せてるよね、ダイエット頑張らないとだね！
二人とも痩せてるよね、ダイエット頑張らないとだね！
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/28(土) 07:13:06 ID:+e0VS6Wo
早朝ウォーキングしてきた！
朝は涼しいし、思ったより快適だったー
最近、Ｍサイズのショーパンが履けたのが嬉しい。
ユニクロだけど…。
今までは、がっちり骨格や尻がデカイせいでＬしか履けないと思い込んでたけど、太ってる事実から目をそらしてたんだな、と反省。
ただ、履けた嬉しさでつい買っちゃったけど、家に帰って冷静に見たら、
足がごんぶとな事に気づいた。
人前に出せる足じゃねーよ…と落胆。
下半身デブは変わらず。（尻は9ｃｍも痩せたのに！）
まだまだがんばります。
朝は涼しいし、思ったより快適だったー
最近、Ｍサイズのショーパンが履けたのが嬉しい。
ユニクロだけど…。
今までは、がっちり骨格や尻がデカイせいでＬしか履けないと思い込んでたけど、太ってる事実から目をそらしてたんだな、と反省。
ただ、履けた嬉しさでつい買っちゃったけど、家に帰って冷静に見たら、
足がごんぶとな事に気づいた。
人前に出せる足じゃねーよ…と落胆。
下半身デブは変わらず。（尻は9ｃｍも痩せたのに！）
まだまだがんばります。
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/30(月) 07:17:29 ID:lwKB+tG3
168／72から68になった。
彼氏と遠距離になったのでバクバク食べてたらこんなデブに。
来月末彼氏が遊びに来るから63目指して頑張る。
彼氏と遠距離になったのでバクバク食べてたらこんなデブに。
来月末彼氏が遊びに来るから63目指して頑張る。
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/31(火) 22:19:17 ID:aYchLjbE
>>168
なんかほほえましい＾＾がんばって！
なんかほほえましい＾＾がんばって！
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/02(木) 09:47:55 ID:D7Aek17d
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/02(木) 10:53:11 ID:IbN+0B+e
１６５ｃｍ以上で美容体重になっても
ただのでかい人なんだよね。
女子プロレスラーとか言われる。
ただのでかい人なんだよね。
女子プロレスラーとか言われる。
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/02(木) 10:56:18 ID:zLv2WsdX
165なら普通よりちょっと高いくらいじゃん
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/02(木) 11:27:45 ID:es3k/GDv
>>171
ツキノワグマのメスと言われないだけいいじゃん。
ツキノワグマのメスと言われないだけいいじゃん。
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/02(木) 12:54:44 ID:IbN+0B+e
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/02(木) 12:56:49 ID:es3k/GDv
↑言われてねーよ。オレは♂だしな。
つーかオレが通っているゴルフ練習場の女レッスンプロがツキノワグマのメスみてーな体型で脱糞してしまっただけだ。
脱糞した分痩せたがなwww
つーかオレが通っているゴルフ練習場の女レッスンプロがツキノワグマのメスみてーな体型で脱糞してしまっただけだ。
脱糞した分痩せたがなwww
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/02(木) 13:23:40 ID:IbN+0B+e
>>175
たくさん出てよかったね。
たくさん出てよかったね。
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/02(木) 22:44:56 ID:Sqmcp8AI
166センチ
今年のお正月には88キロありましたが
頑張って今は64キロまでこぎつけることができました。
体脂肪率も10%下がりました。
腹回りの肉が気にならなくなるまで引き続き頑張ります
今年のお正月には88キロありましたが
頑張って今は64キロまでこぎつけることができました。
体脂肪率も10%下がりました。
腹回りの肉が気にならなくなるまで引き続き頑張ります
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/03(金) 11:13:02 ID:9UpyXy1j
★新宿のダイエットサロンで働くレイナ★の日記
http://ameblo.jp/diet-masters/
http://ameblo.jp/diet-masters/
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 09:26:08 ID:c0ARSTMV
168/59
目標は53
横にも縦にもデカイと威圧感あるって言われる
目標は53
横にも縦にもデカイと威圧感あるって言われる
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 09:32:39 ID:35YqC91N
↑当然！
まずは身長を縮めることだな。
まずは身長を縮めることだな。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 09:47:18 ID:o6j00f36
身長コンプのチビ男ホイホイ
努力しても背は伸ばせないもんね、ご愁傷様
努力しても背は伸ばせないもんね、ご愁傷様
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 09:57:37 ID:35YqC91N
↑そうかいwww
でも馬鹿でかい女の職業なんてモデルしかないじゃん。
まあオマエは３回生まれ変わっても無理だがな。
だからな、つべこべ言ってる暇があんなら今直ぐ痩せるか死ぬかだ！
さあどっちがいいかい？？？？
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
あとな、デカイ女のマンコは100％ガバガバ。
勃起しなくてもするっと入っちまう。
全然気持ち良くないなんだなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
でも馬鹿でかい女の職業なんてモデルしかないじゃん。
まあオマエは３回生まれ変わっても無理だがな。
だからな、つべこべ言ってる暇があんなら今直ぐ痩せるか死ぬかだ！
さあどっちがいいかい？？？？
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
あとな、デカイ女のマンコは100％ガバガバ。
勃起しなくてもするっと入っちまう。
全然気持ち良くないなんだなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 10:54:59 ID:2Ul+z0KS
安価も知らないのに頑張って草生やしてるしｗ
チビな上頭も悪いなんて…
チビな上頭も悪いなんて…
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 12:17:31 ID:wzS0hBM0
まあまあ…
身長低くてもイイ男はいるよね、
私嫌いじゃないし、バカになんかしないよ。
落ち着いて。
私は縦にも横にも景色を遮る感じでデカいから
妖怪ぬりかべみたいだよ。
今コアリズムでくびれ作ってるけど、
図形じゃなく早く人間になりたいなあ。
身長低くてもイイ男はいるよね、
私嫌いじゃないし、バカになんかしないよ。
落ち着いて。
私は縦にも横にも景色を遮る感じでデカいから
妖怪ぬりかべみたいだよ。
今コアリズムでくびれ作ってるけど、
図形じゃなく早く人間になりたいなあ。
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 15:12:57 ID:c0ARSTMV
>>180身長には満足してる
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 16:07:05 ID:35YqC91N
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 22:04:41 ID:inFHxjkY
身長166で、52～54くらいをキープしてたのが、
6月の終わりに気付いたら65kgになってた。。
慌てて7月8月で運動＆食事制限で60kgまできました。
あと5kg長いな；
6月の終わりに気付いたら65kgになってた。。
慌てて7月8月で運動＆食事制限で60kgまできました。
あと5kg長いな；
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 00:28:59 ID:CcFdUESS
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 02:33:11 ID:eFiaB+aS
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 07:28:37 ID:RcIyz+uG
169㎝♀です。
6月からダイエットし始めて78→70.1キロに。
8月に入ってからモチベーション下がってたけど、9月からまた頑張る。
6月からダイエットし始めて78→70.1キロに。
8月に入ってからモチベーション下がってたけど、9月からまた頑張る。
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 21:21:10 ID:DJMASiYe
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 22:46:16 ID:SIWlxOV3
170cmない男の人はダイエットより背を伸ばすこと考えたほうがいいですよ。
太ってるとかやせてるとか以前に、そのままの人生送るつもりですか？
今どきシャコタンしてるとか流行りませんよ。それも自分自身をw
太ってるとかやせてるとか以前に、そのままの人生送るつもりですか？
今どきシャコタンしてるとか流行りませんよ。それも自分自身をw
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 16:20:05 ID:+DkeuZ+E
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/08(水) 00:51:13 ID:ruyNaw1Q
JOKER見てたら急激に錦戸亮がいいんですけど
で、本物の彼見たら、背小さいのかもしれないけど
そのドラマの中では身長が自分より高い杏に
「チューして」「キスして」いいまくってる役
錦戸亮だったら背が低くても、見た目超細っこくってもなんでもいいんですけど
165/50
で、本物の彼見たら、背小さいのかもしれないけど
そのドラマの中では身長が自分より高い杏に
「チューして」「キスして」いいまくってる役
錦戸亮だったら背が低くても、見た目超細っこくってもなんでもいいんですけど
165/50
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/08(水) 20:59:00 ID:IAa6P457
>>194
ぽかーん
ぽかーん
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/08(水) 21:38:51 ID:7Fk7/Khi
>>194
あの人マネキンみたいな人が好みらしいよ。頑張れ！
あの人マネキンみたいな人が好みらしいよ。頑張れ！
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/09(木) 23:53:27 ID:sZLrVSuG
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 08:30:57 ID:zwzzrc+B
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 08:43:42 ID:jqOdUYSC
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 21:42:30 ID:zwzzrc+B
>>199
あ～、なるほど。
個人的には169で太もも50きってたら美容体型っていうよりモデル体型だと思うし、モデル体型のことをガリと表現してた。
私はあくまで女らしい男受けする細さを追求してるから、求めてる細さの感覚がちょっと違ったかもｗ
あ～、なるほど。
個人的には169で太もも50きってたら美容体型っていうよりモデル体型だと思うし、モデル体型のことをガリと表現してた。
私はあくまで女らしい男受けする細さを追求してるから、求めてる細さの感覚がちょっと違ったかもｗ
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 22:55:15 ID:fZQJcYOe
いやいや、>>199じゃないけど、
私も169cmで52kgだったときも、傍目にもガリじゃなかったと思うよｗ
そのときでも太ももはやっと50切るくらいで、ヒップは88あったもん
今は57ｋｇで23％だけど、太もも52、ヒップ93cmあるし
私も169cmで52kgだったときも、傍目にもガリじゃなかったと思うよｗ
そのときでも太ももはやっと50切るくらいで、ヒップは88あったもん
今は57ｋｇで23％だけど、太もも52、ヒップ93cmあるし
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 13:20:41 ID:ORBPaluA
>>139
亀レスですが
冬は基礎代謝が自然と上がるから本当はダイエットに1番向いている時期と言われた事がある
でもまぁ寒いからね
暖かい部屋でぬくぬくしてたくなる
173/63/29%
胃下垂で下っ腹ぽっこり
便秘でぽっこり
更に脂肪でぽっこり
太ももがっちり…
太り始めてたところに中途半端にダイエットしたせいで余計ひどくなった
いい加減真面目にやらないと！って思っても仕事でヘロヘロになって帰ってくるからつい自分を甘やかしてしまう
今日から歩きます
亀レスですが
冬は基礎代謝が自然と上がるから本当はダイエットに1番向いている時期と言われた事がある
でもまぁ寒いからね
暖かい部屋でぬくぬくしてたくなる
173/63/29%
胃下垂で下っ腹ぽっこり
便秘でぽっこり
更に脂肪でぽっこり
太ももがっちり…
太り始めてたところに中途半端にダイエットしたせいで余計ひどくなった
いい加減真面目にやらないと！って思っても仕事でヘロヘロになって帰ってくるからつい自分を甘やかしてしまう
今日から歩きます
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 01:28:15 ID:M9x4hrBl
ハンチョウ見てたら急激にクラノスケがいいんですけど
で、もうすぐ公開の映画 大奥では
玉木宏と寝る役で、攻め側らしいんですけど
楽しみなんですけど
クラノスケだったらオッサンでもいいんですけど
抱いてほしいです～
同じく 165/50
で、もうすぐ公開の映画 大奥では
玉木宏と寝る役で、攻め側らしいんですけど
楽しみなんですけど
クラノスケだったらオッサンでもいいんですけど
抱いてほしいです～
同じく 165/50
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 01:44:04 ID:+4phrN7g
黒さんぴん茶が効く
便秘はマジで治る
便秘はマジで治る
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 04:22:38 ID:tTbHE+kk
167cm 51.8kg
これだけみればガリだけど…
二の腕25cm
ウエスト67cm
ヒップ95cm
太もも54cm
足首22cm
体重より筋肉量が大切なんだな。筋トレします。
これだけみればガリだけど…
二の腕25cm
ウエスト67cm
ヒップ95cm
太もも54cm
足首22cm
体重より筋肉量が大切なんだな。筋トレします。
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 05:34:48 ID:MdKi0tzp
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 15:21:51 ID:tTbHE+kk
体脂肪は22.5%です。
体重は軽いのに、ぶよんとして筋肉のないだらしない体型。
仕事がずっーと立ち仕事(ﾅｰｽ)だから毎日むくんでる。
毎日シャワーだけなのもよくないな。
これからお風呂マッサージと筋トレをがんばります。
体重は軽いのに、ぶよんとして筋肉のないだらしない体型。
仕事がずっーと立ち仕事(ﾅｰｽ)だから毎日むくんでる。
毎日シャワーだけなのもよくないな。
これからお風呂マッサージと筋トレをがんばります。
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 15:24:06 ID:4HAVTHBF
ナースなら人の体のことはお見通しだろが。
つーか意外と灯台下暗しなのか？
つーか意外と灯台下暗しなのか？
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 23:38:00 ID:aiGbCHDH
女子・・・
210 ：205：2010/09/13(月) 01:11:34 ID:7izOvqpi
言われると思ったー。
ﾅｰｽでも痩身ｴｽﾃとか行っちゃう子います。
身体のことはわかってるはずでも、自分のこととなるとなぜかわからなくなるという…
今日は夜勤。夜勤明けの飲酒欲に勝てるかどうかだ!
そろそろｳｻﾞｲので消えまーすﾉｼ
ﾅｰｽでも痩身ｴｽﾃとか行っちゃう子います。
身体のことはわかってるはずでも、自分のこととなるとなぜかわからなくなるという…
今日は夜勤。夜勤明けの飲酒欲に勝てるかどうかだ!
そろそろｳｻﾞｲので消えまーすﾉｼ
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 01:56:17 ID:QSNAzu/D
168cm
ピーク65kg
現在56kg
長い道のりだった～。
でもここから減らないし、キープする自信もない…。
腕あたりは150cm代の友人達より細い自信あるけど、やはり身長があるし肩幅もあるからゴツい。たくましい。
ピーク65kg
現在56kg
長い道のりだった～。
でもここから減らないし、キープする自信もない…。
腕あたりは150cm代の友人達より細い自信あるけど、やはり身長があるし肩幅もあるからゴツい。たくましい。
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 14:12:54 ID:Dmb0IlYI
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 22:10:46 ID:Nd7zBo1O
167/50/18%の自分もかぶってるｗｗ
見た目に反映されてない数字って全く意味がないよね…
私なんか脱がなくてもでぶっとぶよっとしている
やっぱりむくみと冷え症は天敵だ
見た目に反映されてない数字って全く意味がないよね…
私なんか脱がなくてもでぶっとぶよっとしている
やっぱりむくみと冷え症は天敵だ
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 23:09:03 ID:b/wvvz4G
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 00:04:28 ID:ZXuCXvtG
>>214
いやいや、それは私のがんばりが足りないからなので…運動も全くしてないんだ
モチベ損なうようなこと言ってしまってごめんなさい
そのスペックでちゃんとした18%ならしまっててほっそりするはず
というか169でその体重体脂肪ならもう十分なんじゃ…
いやいや、それは私のがんばりが足りないからなので…運動も全くしてないんだ
モチベ損なうようなこと言ってしまってごめんなさい
そのスペックでちゃんとした18%ならしまっててほっそりするはず
というか169でその体重体脂肪ならもう十分なんじゃ…
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 00:17:33 ID:hE5roI5v
>>215
いやいや、完全洋梨型だからorz
ウエストは60で満足してるけど
ヒップ91と太もも54をなんとかしたい
履けなくなったジーンズを履きたいし
ヒップに合わせてボトムス買うと必ずウエストが変に余るから綺麗に着れない
何より旦那にもっと足が細かったらなあと言われて凹んでるんだ
いやいや、完全洋梨型だからorz
ウエストは60で満足してるけど
ヒップ91と太もも54をなんとかしたい
履けなくなったジーンズを履きたいし
ヒップに合わせてボトムス買うと必ずウエストが変に余るから綺麗に着れない
何より旦那にもっと足が細かったらなあと言われて凹んでるんだ
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 00:32:10 ID:TMG/9P/0
164、50のデブスですが、45キロ目指して頑張ります
綺麗になって彼氏をびっくりさせるんだ
綺麗になって彼氏をびっくりさせるんだ
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 00:33:17 ID:TMG/9P/0
あっ、誤爆です
すみません
すみません
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 02:25:07 ID:o7TrLLOP
166cm/4月：62kg→現在：55kg
間食・暴食止めたらここまで減ったけど、運動してないから弛んでる。
腹とか太股とか、悪い意味で「脱いだら凄いんです！」状態。
引き締めながら、53kgくらいまで落としたいなあ。
痩せたら服買うぞ！と思いながら、痩せられてなくて、全然服買えないっす('A`)
間食・暴食止めたらここまで減ったけど、運動してないから弛んでる。
腹とか太股とか、悪い意味で「脱いだら凄いんです！」状態。
引き締めながら、53kgくらいまで落としたいなあ。
痩せたら服買うぞ！と思いながら、痩せられてなくて、全然服買えないっす('A`)
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 06:41:12 ID:lqJ5Nqij
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 09:20:13 ID:heAAyxdu
みんなモデルさんみたいに細い体系っぽい人ばっかだ…
私なんて１７２ｾﾝﾁの７７ｷﾛのプロレスラーみたいだよ
みんな目指して頑張る！
もし時間あったらみんなの食生活教えて欲しいのですが…
ぜひ参考にさせていただきたい！！
私なんて１７２ｾﾝﾁの７７ｷﾛのプロレスラーみたいだよ
みんな目指して頑張る！
もし時間あったらみんなの食生活教えて欲しいのですが…
ぜひ参考にさせていただきたい！！
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 09:35:37 ID:/xjXr/7/
頼むからお前らヒール履かないでくれ
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 12:16:49 ID:NZrLjrVv
>>222
シークレットブーツ履け
シークレットブーツ履け
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 15:36:33 ID:pU7edMck
>>221
食生活は朝昼晩３食きちんと取る。ストレス溜まるから、間食は食べたいとき普通に食べてる。
21時以降は飲食しない。飲み物は基本緑茶、飲酒は付き合いのみで甘いジュースは嫌いだから摂取してない。
お風呂に入ったら湯船に浸かってマッサージ（10～30分）
寝る前に30分～１時間ヨガ
睡眠時間をしっかりとる。できるだけ０時に就寝。
私もガチガチ体系だったけど、
何年かお風呂でマッサージしてたらスッキリしてきたよ。
食生活は朝昼晩３食きちんと取る。ストレス溜まるから、間食は食べたいとき普通に食べてる。
21時以降は飲食しない。飲み物は基本緑茶、飲酒は付き合いのみで甘いジュースは嫌いだから摂取してない。
お風呂に入ったら湯船に浸かってマッサージ（10～30分）
寝る前に30分～１時間ヨガ
睡眠時間をしっかりとる。できるだけ０時に就寝。
私もガチガチ体系だったけど、
何年かお風呂でマッサージしてたらスッキリしてきたよ。
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 20:29:33 ID:u/UE8Pt4
私はお湯につからないと太ってくる。
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 21:57:20 ID:+/WP4vxU
165、65
どうにかして今年中に5キロ落としたい！
皆さんどんなダイエットしてますか？
これからよろしくお願いします。
どうにかして今年中に5キロ落としたい！
皆さんどんなダイエットしてますか？
これからよろしくお願いします。
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 23:49:20 ID:GrSxLyZo
165cm、53kg。48kg目指します。
有言実行する！！
有言実行する！！
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 01:24:34 ID:tz/PK031
JOKER最終回見てたらやっぱり錦戸亮が最近超いいんですけど
で、公表身長が１７０ｃｍで、自分より５ｃｍ高いけど
彼、５０ｋｇ以上あるのかなー
いいともで中居くんが、５０ｋｇない時でも
やっぱり５０ｋｇってことにしてたと言ってたし、
ニュース番組で亀梨くんも同じこと言ってたんだよね
自分よりやっぱ、体重軽い男はちょっと困るよねー
でも錦戸亮やっぱいいわー
あの顔とキスしたいわー
165/50
で、公表身長が１７０ｃｍで、自分より５ｃｍ高いけど
彼、５０ｋｇ以上あるのかなー
いいともで中居くんが、５０ｋｇない時でも
やっぱり５０ｋｇってことにしてたと言ってたし、
ニュース番組で亀梨くんも同じこと言ってたんだよね
自分よりやっぱ、体重軽い男はちょっと困るよねー
でも錦戸亮やっぱいいわー
あの顔とキスしたいわー
165/50
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 01:57:09 ID:ZxYyZNis
>>220
上半身もバランス悪いけどねorz
肩幅狭いからジャケットはＳサイズがジャストなんだけど胸はＤあるし腕の長さはＬサイズだから結局Ｓじゃだめで
しかも脚はそんなんだし…
単純に身長体重スリーサイズだけではモデル体型かどうか判断しずらいな
今日はいつも行くジャスコまで自転車で行ってきた
往復１２km、太ももに効いてる気がする
ちなみにウエストはコアリズム基本プログラムを週3～5回、１ヶ月で４cm減った結果だよ
ずっと冷え症だったし低体温で汗かかない体質(？)だったけど半身浴で改善した
ほぼ毎日20分以上、月に1～2回は2時間近く
雑誌とコントレックス持ち込んでれば退屈しない
汗だくで疲れたら一度上がって足先に水かけてまた入る
これから気温下がるし今のうちからしっかり代謝あげておいた方がいいよ
上半身もバランス悪いけどねorz
肩幅狭いからジャケットはＳサイズがジャストなんだけど胸はＤあるし腕の長さはＬサイズだから結局Ｓじゃだめで
しかも脚はそんなんだし…
単純に身長体重スリーサイズだけではモデル体型かどうか判断しずらいな
今日はいつも行くジャスコまで自転車で行ってきた
往復１２km、太ももに効いてる気がする
ちなみにウエストはコアリズム基本プログラムを週3～5回、１ヶ月で４cm減った結果だよ
ずっと冷え症だったし低体温で汗かかない体質(？)だったけど半身浴で改善した
ほぼ毎日20分以上、月に1～2回は2時間近く
雑誌とコントレックス持ち込んでれば退屈しない
汗だくで疲れたら一度上がって足先に水かけてまた入る
これから気温下がるし今のうちからしっかり代謝あげておいた方がいいよ
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 19:55:30 ID:YRK4u9cW
>>228
私けっこうアナタのレスのファンだわｗ
私けっこうアナタのレスのファンだわｗ
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 23:23:17 ID:zO0zsKaW
デブったせいで着られなくなってたジーンズが履けるようになった。
まだ、座ったりすると少しキツいから、あと１kgくらい落とさないと外では着られないが。
痩せると、服選びに興味出てきて楽しいね。デブってると何もかもがどうでも良かったよ……。
まだ、座ったりすると少しキツいから、あと１kgくらい落とさないと外では着られないが。
痩せると、服選びに興味出てきて楽しいね。デブってると何もかもがどうでも良かったよ……。
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 00:59:43 ID:3/3PwpNQ
デブ可スレのわりにはスペックだけ見ると細そうな人ばっかでハードルが高いな
ましてや街で見るモデル体系のスラッとしたほっそい人のスペックは一体どれぐらいなのか…
ましてや街で見るモデル体系のスラッとしたほっそい人のスペックは一体どれぐらいなのか…
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 16:28:02 ID:DjGmXxug
現在は肥満体重で、美容体重を目指す人のスレかと思ってたが。
既に美容体重で、モデル～ガリを目指してる人も居るね。
既に美容体重で、モデル～ガリを目指してる人も居るね。
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 22:32:03 ID:yYKH1dch
168/57、-5キロを目指すべく水泳を始めた。
いままだ1週間も行ってないが。
とにかく運動してなったので筋力がない、驚くほど。
なんとか1キロを休み休み。休み休みでは効果がない気がする。
いままだ1週間も行ってないが。
とにかく運動してなったので筋力がない、驚くほど。
なんとか1キロを休み休み。休み休みでは効果がない気がする。
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 09:55:49 ID:LcJJuZ9h
>>232
結婚前イベントコンパニオンをやってたけど当時166cm/45kgだった。
でも私より細い子もたくさんいたから多分同じ身長なら42～43kgなんじゃないかなぁ。
ウエスト56cmの私より細い子もいたし。
結婚前イベントコンパニオンをやってたけど当時166cm/45kgだった。
でも私より細い子もたくさんいたから多分同じ身長なら42～43kgなんじゃないかなぁ。
ウエスト56cmの私より細い子もいたし。
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 11:40:47 ID:+QQH5BDP
>>232
169/45の頃はモデル体系だった。でも、脱いだら背中がヤバい感じ。
49kgくらいが健康的でキレイな体系だったかな…。
今はやっと60kg切れて57～58をいったりきたり。
自分ではデブだなあって思うけど、回りから見たら標準っぽい。
169/45の頃はモデル体系だった。でも、脱いだら背中がヤバい感じ。
49kgくらいが健康的でキレイな体系だったかな…。
今はやっと60kg切れて57～58をいったりきたり。
自分ではデブだなあって思うけど、回りから見たら標準っぽい。
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 14:19:48 ID:6Y/xfM8j
ジョギングで痩せて、暑かったから３ヶ月くらいさぼってたら２キロ戻っちゃって、今１７２ｃｍ６１キロなんだけど、
ジョギングしながら６１キロになった時よりも太ってみえる。
なんかポチャポチャしてるし、ウスストと足の太さが明らかに違う。（サイズは測ってないけれど）
運動してる時の６１キロと、脂肪だけが増えた６１キロでここまで違うものなのかとビックリ。
今、運動してる時の６３キロくらいの体つきだと思う。
で、涼しくなったから、またこれから頑張りまっす。
ジョギングしながら６１キロになった時よりも太ってみえる。
なんかポチャポチャしてるし、ウスストと足の太さが明らかに違う。（サイズは測ってないけれど）
運動してる時の６１キロと、脂肪だけが増えた６１キロでここまで違うものなのかとビックリ。
今、運動してる時の６３キロくらいの体つきだと思う。
で、涼しくなったから、またこれから頑張りまっす。
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 15:40:41 ID:N144t1dK
テスト
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 15:44:39 ID:N144t1dK
書き込みできるようになったみたいです。
173センチ55～58キロが今68キロ…。
以前、努力なしで維持できていたので
自分が細いなんて思ってもいなかったけど、
こうなってくると170前後の女性で60前後は全然OKと思うようになった。
涼しくなったから、早朝ウォーキング始めよう！
173センチ55～58キロが今68キロ…。
以前、努力なしで維持できていたので
自分が細いなんて思ってもいなかったけど、
こうなってくると170前後の女性で60前後は全然OKと思うようになった。
涼しくなったから、早朝ウォーキング始めよう！
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 21:14:25 ID:VjXiKtY4
目標体重まであと１kgぐらいだけど体脂肪率が高い。高すぎる。
やっぱり筋トレで引き締めなきゃ駄目か……。体重だけ低けりゃ良いってもんじゃないよね。
＞170前後の女性で60前後は全然OK
自分の現在の体重によって、許容できる数値って変わるよね。
痩せたら痩せたで、「もっと落とさないと」と思ったりして。
やっぱり筋トレで引き締めなきゃ駄目か……。体重だけ低けりゃ良いってもんじゃないよね。
＞170前後の女性で60前後は全然OK
自分の現在の体重によって、許容できる数値って変わるよね。
痩せたら痩せたで、「もっと落とさないと」と思ったりして。
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 22:55:35 ID:qNdqIVOQ
もちろん身長-110が標準体重なわけだけど、
身長-115ぐらいが見た目にキレイなのではないかな。
逆にそれ以上のガリは見てるほうがキツイ。
痩せてるねぇが褒め言葉じゃないんだよ。
身長-115ぐらいが見た目にキレイなのではないかな。
逆にそれ以上のガリは見てるほうがキツイ。
痩せてるねぇが褒め言葉じゃないんだよ。
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 23:32:38 ID:Xe7JIL4K
ほどよい筋肉がついてないと、見た目も悪いしね
当然、筋肉は脂肪より重いから、そういう人こそ体重ほどには見えなかったりする
当然、筋肉は脂肪より重いから、そういう人こそ体重ほどには見えなかったりする
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 23:44:17 ID:xQxzfSC2
>>241
痩せてるねが褒め言葉じゃないのはわかってるんだ
私今ちょうど-115だけどガリじゃないよ。。。
体脂肪率によると思んだよね
20超えてたら太ってはないけど痩せてもないと思う
ＢＭＩ指数だって18.5までは標準であって痩せ気味ではないもん
痩せてるねが褒め言葉じゃないのはわかってるんだ
私今ちょうど-115だけどガリじゃないよ。。。
体脂肪率によると思んだよね
20超えてたら太ってはないけど痩せてもないと思う
ＢＭＩ指数だって18.5までは標準であって痩せ気味ではないもん
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 00:07:54 ID:SA0V47oW
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 00:15:39 ID:9NGd+Zsw
ガリスレでね(・∀・)
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 13:48:56 ID:GZhqkHZ+
１６８、５９キロだけど全体のバランスが取れてるので満足だけど
少女時代見て美脚になりたいと思った
少女時代見て美脚になりたいと思った
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 23:30:59 ID:gNNjtjc/
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 23:43:24 ID:olJnptpN
けっこうみなさんスリムな感じが…。
166,60kgになっちゃってそろそろダイエット復活しようかと。
一番痩せてる時で53kgでした。
せめて56kgに戻したいけどこんくらいが一番難しいような。
とりあえず、古本屋で「アウェークニング」のDVD本買って来てやった。
たぶん明日か明後日筋肉痛な予感。
166,60kgになっちゃってそろそろダイエット復活しようかと。
一番痩せてる時で53kgでした。
せめて56kgに戻したいけどこんくらいが一番難しいような。
とりあえず、古本屋で「アウェークニング」のDVD本買って来てやった。
たぶん明日か明後日筋肉痛な予感。
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 02:38:48 ID:e1tWkaF1
168cm57kg
－５kg頑張るうぅぅぅぅぅ
－５kg頑張るうぅぅぅぅぅ
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 11:14:39 ID:R1pEguE0
166cm／54kg
50kg目指して頑張る
50kg目指して頑張る
アウェークニングやって夕食にしたらあんまり食欲わかなかった。
ほどほどに食べた感じ。
まあ、今年中に56kg以下目指してがんばろう。
ほどほどに食べた感じ。
まあ、今年中に56kg以下目指してがんばろう。
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 22:09:46 ID:xUiwmbBs
166ｾﾝﾁ52キロ。スレチかもだけど生理きたら超快便で50キロになった。
今はちょうど生理から２週間。やや便秘気味でこの体重…やっぱ生理
周期だけで何もしなくてもちょっとは増えるのか…あああ嫌だ。
今はちょうど生理から２週間。やや便秘気味でこの体重…やっぱ生理
周期だけで何もしなくてもちょっとは増えるのか…あああ嫌だ。
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 22:58:37 ID:hhyQH2oR
スレチの上チラ裏
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 23:39:02 ID:GCDNGDEo
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 02:05:02 ID:njyHRDhW
JOKER特別編見てたら錦戸亮最強なんですけど
目がいいわー
口がいいわー
唇が最高だわー
表情が濡れてるわー
憂いがあるわー
あの顔とキスしたいわー
もちろんそのままＨもしたいわー
でもって堺雅人もちょっといいわー
友達が福山とタッキーのＤＶＤを何十回もオナネタにしてるって言ってるけど
これから仕方ないからＮＥＷＳとか関ジャニ∞のＤＶＤも買うわー
でもって見たくない人の時はドースルカナー
流星とかオルトロスの時はさほどひびかなかったのになー
なでか今、錦戸亮がほんっと超いいんですけどー
秋だわー
165/50
目がいいわー
口がいいわー
唇が最高だわー
表情が濡れてるわー
憂いがあるわー
あの顔とキスしたいわー
もちろんそのままＨもしたいわー
でもって堺雅人もちょっといいわー
友達が福山とタッキーのＤＶＤを何十回もオナネタにしてるって言ってるけど
これから仕方ないからＮＥＷＳとか関ジャニ∞のＤＶＤも買うわー
でもって見たくない人の時はドースルカナー
流星とかオルトロスの時はさほどひびかなかったのになー
なでか今、錦戸亮がほんっと超いいんですけどー
秋だわー
165/50
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 07:15:59 ID:qSU7a2dT
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 08:07:09 ID:q77wSqzY
スレチごまかしっていうかこの人の書き込みは何度かあるよ。ログ見てみなよ。
ネタだろうし、確かに細いけどな！でもBMI0.1オーバーなだけでそんな煽り口調で書かなくても
ネタだろうし、確かに細いけどな！でもBMI0.1オーバーなだけでそんな煽り口調で書かなくても
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 13:06:57 ID:SqkrYb4w
>>256
ええ？そのスペックは別にガリじゃないんじゃない？
私は166cm/51.8kgだけど痩せてるとは思ってない。
普通になってしまったと思ってる。
元々49kgがベストだから余計感じるのかもしれないけど。
でも筋肉の少ない人ならけっしてガリではないと思う。
贅肉があるんじゃないかな。
ええ？そのスペックは別にガリじゃないんじゃない？
私は166cm/51.8kgだけど痩せてるとは思ってない。
普通になってしまったと思ってる。
元々49kgがベストだから余計感じるのかもしれないけど。
でも筋肉の少ない人ならけっしてガリではないと思う。
贅肉があるんじゃないかな。
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 14:08:01 ID:1AGFb9ia
そこから更に痩せたいって、ガリを目指してるようなものだろう。
自分がどう思ってるかじゃなくて、傍から見れば165くらいで50って、十分痩せてるよ。
そりゃ筋肉・脂肪の付き方で個人差はあるだろうけどさ。
自分がどう思ってるかじゃなくて、傍から見れば165くらいで50って、十分痩せてるよ。
そりゃ筋肉・脂肪の付き方で個人差はあるだろうけどさ。
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 16:35:35 ID:ZdmDtDix
このスレって痩せる情報のレスより
細い人が来れば即排除しなければというレスばっかりだね
確かにスレチなのかもしれないけど細い人の次のレスは必ずそう
常にチェックしているのがいるんだろうけど
そんな固執の仕方に何か異常なものを感じるわ
細い人が来れば即排除しなければというレスばっかりだね
確かにスレチなのかもしれないけど細い人の次のレスは必ずそう
常にチェックしているのがいるんだろうけど
そんな固執の仕方に何か異常なものを感じるわ
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 16:35:53 ID:E/zMEDMo
身長１６０後半で体重５０前半は十分ガリだよ。
自分、１６８で５２の時あったけど、９号の服でもウエストがゆるかった。
ただの夏バテで５０kgになった時は、職場の人達から
「どうしたの？大丈夫？何かあったの？」と本気で心配された。
確かに、その頃は無理に痩せていた訳じゃないから普通だと思っていたけど、
６３kgになった今はガリだったとハッキリ分かるよ。
自分は５５kg位が健康的にはいいかなぁ。
見た目的には５４kgだけど。
自分、１６８で５２の時あったけど、９号の服でもウエストがゆるかった。
ただの夏バテで５０kgになった時は、職場の人達から
「どうしたの？大丈夫？何かあったの？」と本気で心配された。
確かに、その頃は無理に痩せていた訳じゃないから普通だと思っていたけど、
６３kgになった今はガリだったとハッキリ分かるよ。
自分は５５kg位が健康的にはいいかなぁ。
見た目的には５４kgだけど。
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 16:45:45 ID:E/zMEDMo
>>260
排除しようとかは思ってないけど、258みたいな人が、何でここに来るか分からない。
デブから痩せた訳じゃないみたいだし。
見るのは自由だけどさ。
今やっているダイエット方法でも書き込んでくれるならまだしも、
自分のスペック晒して「ガリじゃないよ」だけって、何だかな～と思う。
排除しようとかは思ってないけど、258みたいな人が、何でここに来るか分からない。
デブから痩せた訳じゃないみたいだし。
見るのは自由だけどさ。
今やっているダイエット方法でも書き込んでくれるならまだしも、
自分のスペック晒して「ガリじゃないよ」だけって、何だかな～と思う。
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 17:09:44 ID:SqkrYb4w
結局自分がどういう環境にいたか、体系に対してどういう意識を持ってるかの違いだろうね。
元モデルと一般のOLじゃ元々のハードルの高さが全く違うのと一緒というか。
>>262
今の体系が自分の中では許せないからだよ。
デブから痩せたわけじゃないけど太ったのはたしかだし。
50kg超えるなんて妊娠以外なかったもの。
周りは業界人が多いからスタイルが崩れるのはかなり凹むんだよ…
自分に甘くしたら崩れる一方だと思うしさ。
昔仕事で短期間で3kg落とした事があるけど、朝起きたら骨盤体操で骨格整えて
それ以降は常に姿勢を正して自分の身体を意識（お腹を持ち上げてお尻をキュッとすぼめる）
お風呂は最低1時間、代謝が上がって汗が滴り落ちるまでミネラルウォーターを飲みながら。
あと朝晩必ず裸になって体重を測ってた。
本気で意識すると体重はともかく体系は変わるよ。
太ってる人なら背中から腰のラインが変わると思う。
お通じも良くなるからよかったら試してみて。
私はフルセットやりたいんだけど子供がいるからなかなか…
こんなこと言ってるようだから駄目なんだけどね。
元モデルと一般のOLじゃ元々のハードルの高さが全く違うのと一緒というか。
>>262
今の体系が自分の中では許せないからだよ。
デブから痩せたわけじゃないけど太ったのはたしかだし。
50kg超えるなんて妊娠以外なかったもの。
周りは業界人が多いからスタイルが崩れるのはかなり凹むんだよ…
自分に甘くしたら崩れる一方だと思うしさ。
昔仕事で短期間で3kg落とした事があるけど、朝起きたら骨盤体操で骨格整えて
それ以降は常に姿勢を正して自分の身体を意識（お腹を持ち上げてお尻をキュッとすぼめる）
お風呂は最低1時間、代謝が上がって汗が滴り落ちるまでミネラルウォーターを飲みながら。
あと朝晩必ず裸になって体重を測ってた。
本気で意識すると体重はともかく体系は変わるよ。
太ってる人なら背中から腰のラインが変わると思う。
お通じも良くなるからよかったら試してみて。
私はフルセットやりたいんだけど子供がいるからなかなか…
こんなこと言ってるようだから駄目なんだけどね。
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 17:15:53 ID:1AGFb9ia
自分語り主婦って、自分のウザさに気づけないんだな。
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 20:02:06 ID:XgUIFIhJ
スレチはスレチだってば！
みんなタイトル読んでる？ >>1 も読んでね？
みんなタイトル読んでる？ >>1 も読んでね？
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 23:14:53 ID:YABfwDWV
たしかに、高身長スレでデブかデブじゃないか、
低体重スレで低身長か低身長でないか、は分けるべきだと思う。
低体重スレで低身長か低身長でないか、は分けるべきだと思う。
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 23:36:05 ID:9w3QZX7N
採用試験中自炊サボって外食漬けの日々を送ってたら大変なことになってしまたー
体重計怖い
目指せ50キロ前半('A`)
167/64
体重計怖い
目指せ50キロ前半('A`)
167/64
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 01:12:15 ID:9ZAQrJZO
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 01:30:15 ID:KzloM5zt
がっしりな骨格な上、肉は固い、やわらかくない
背中、腰、お尻、がっしりしてる。
まず寝るのが3時とか…改善せねば。宜しくお願いします
165/62
背中、腰、お尻、がっしりしてる。
まず寝るのが3時とか…改善せねば。宜しくお願いします
165/62
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 06:13:22 ID:JBEA4tPf
自称太った元モデルもどきさんはガリスレに行って下さい。自分の基準がどうだか知らないが>>1に当てはまらん人はいりません。
そんな人がわざわざ低いハードルのところに来なくてもいいんじゃない？
結局細いって言われたいだけで、ガリスレでデブ扱いされるのが嫌なのが見え見え。
もっともっと太ったらここに来たらいい。
168/67
学生時代よりハードなのに痩せないんだぜ…
そんな人がわざわざ低いハードルのところに来なくてもいいんじゃない？
結局細いって言われたいだけで、ガリスレでデブ扱いされるのが嫌なのが見え見え。
もっともっと太ったらここに来たらいい。
168/67
学生時代よりハードなのに痩せないんだぜ…
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 09:02:39 ID:rU0DQSbR
そうそう。
っていうか事の発端の>>256が、ガリスレに行けって言ってるじゃん。
>>1で18.5までだって書いてあるじゃん。
0.1ぐらいで突っ込むなとかいうけど、境界線引いてる限りちゃんと守ろうよ。
みんな頑張ってんだし、卒業しますって言ってくれたら励みになるのに、書き方が悪いんだよ。
っていうか事の発端の>>256が、ガリスレに行けって言ってるじゃん。
>>1で18.5までだって書いてあるじゃん。
0.1ぐらいで突っ込むなとかいうけど、境界線引いてる限りちゃんと守ろうよ。
みんな頑張ってんだし、卒業しますって言ってくれたら励みになるのに、書き方が悪いんだよ。
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 13:11:17 ID:ULFR7WJO
自分は165cmでベスト体重は50kgだと思ってるんだけど
もし50kgになたらBMI18.4でちょうど卒業になる。
体感だから偶然なんだけど、>>1 のガリ目安はよく出来てるなーと思う。
禁煙したら短期間でどんどん太って今56kgです＞＜
水泳と筋トレでがんばります。
もし50kgになたらBMI18.4でちょうど卒業になる。
体感だから偶然なんだけど、>>1 のガリ目安はよく出来てるなーと思う。
禁煙したら短期間でどんどん太って今56kgです＞＜
水泳と筋トレでがんばります。
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 15:45:44 ID:x7es4fzD
ｶﾞﾘ禁だから気軽にやって来たら…ここのみんな痩せとるw
ちなみに私は168cm 73kg、目標は60kgです。
友達の妹が165cm 65kgなのに全然太ってみえない。うらやましい。
ちなみに私は168cm 73kg、目標は60kgです。
友達の妹が165cm 65kgなのに全然太ってみえない。うらやましい。
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 02:19:06 ID:G1nNdho4
165cm 52kg
あと2kg痩せたらこのスレ卒業なのか…頑張ろう。
あと2kg痩せたらこのスレ卒業なのか…頑張ろう。
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 07:56:18 ID:zjy8A5cz
人の体重なんか気にしてたら痩せられんよ
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 17:51:57 ID:vsdpzY61
168センチ60キロ、BMI21,5です。
十年前に部活を辞めた途端42キロから90キロ手前まで太り、
55キロまで落としたんですが
気が緩んだせいかまた体重が増え始めてしまいました。
55キロ目指して頑張ります
十年前に部活を辞めた途端42キロから90キロ手前まで太り、
55キロまで落としたんですが
気が緩んだせいかまた体重が増え始めてしまいました。
55キロ目指して頑張ります
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 18:37:15 ID:0WE03Jun
まだ排卵期過ぎたばっかりなのにもぅ食欲が旺盛になってきたー
100gダイエットで頑張ってるんだけど
お腹の満腹感とか無視して食べたい衝動が収まらないorz
もぅ…お風呂入って寝よ
100gダイエットで頑張ってるんだけど
お腹の満腹感とか無視して食べたい衝動が収まらないorz
もぅ…お風呂入って寝よ
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 19:42:35 ID:V8VKSVz3
秋って食欲出るよね・・・
しかも秋限定ビールが美味しくて泣ける
しかも秋限定ビールが美味しくて泣ける
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 01:27:51 ID:b0DiK7Kq
168cm42kgの体でやれてた運動系の部活って、
陸上長距離か新体操あたりかな…
陸上長距離か新体操あたりかな…
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 07:50:58 ID:8/oLXg6B
>>273
('A`)人('A`)ﾅｶｰﾏ ここの人達は痩せてるよ。
自分165で67kg。BMI24.6ｗｗｗｗｗｗしかもその前は70kg後半だったとかもうｗｗｗｗｗｗ
……草でも生やさなきゃやっとれんわ。地道に頑張ろう。
('A`)人('A`)ﾅｶｰﾏ ここの人達は痩せてるよ。
自分165で67kg。BMI24.6ｗｗｗｗｗｗしかもその前は70kg後半だったとかもうｗｗｗｗｗｗ
……草でも生やさなきゃやっとれんわ。地道に頑張ろう。
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 18:32:53 ID:r817X3or
www
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 20:52:47 ID:xuZvZ8fM
目標まであと１～２kgなんだけれども、これくらいが一番難しいね。
落とそうと思えば、運動しまくるなりなんなりで、直ぐ落とせるだろうけど。
あと少しだし～と、怠けがちになってしまう……いかん。これはいかん。
落とそうと思えば、運動しまくるなりなんなりで、直ぐ落とせるだろうけど。
あと少しだし～と、怠けがちになってしまう……いかん。これはいかん。
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 18:59:16 ID:7VmVfKJf
173cm/67kg 27歳看護師
みんな細いね…orz
3交代勤務で、仕事、運動、睡眠といった生活リズムが崩れまくりなので、
日勤の日：朝昼普通に食べて、夕食はあっさり（ご飯1膳と味噌汁くらい）
夜勤の日：夜勤明けではハッスルしたくなるけど、何も食べずに昼寝する
休みの日：プールでスイミング2時間みっちり
って感じで頑張っています
でも、体重全然減らない…orz
みんな細いね…orz
3交代勤務で、仕事、運動、睡眠といった生活リズムが崩れまくりなので、
日勤の日：朝昼普通に食べて、夕食はあっさり（ご飯1膳と味噌汁くらい）
夜勤の日：夜勤明けではハッスルしたくなるけど、何も食べずに昼寝する
休みの日：プールでスイミング2時間みっちり
って感じで頑張っています
でも、体重全然減らない…orz
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 21:19:50 ID:mIZpaNH4
念願の５０ｷﾛ台に突入！
なのに…
現役スポーツマンだし骨量も筋量もあったんだろう。体重だけ見ればまだまだなのに、ただやつれたおばさんみたいになった。合掌。
171cm
なのに…
現役スポーツマンだし骨量も筋量もあったんだろう。体重だけ見ればまだまだなのに、ただやつれたおばさんみたいになった。合掌。
171cm
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 01:13:16 ID:NNy3+mdy
177㎝63㎏
あと－10㎏頑張る。
あと－10㎏頑張る。
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 14:49:26 ID:6UJGq2Z+
166cm、60kg弱から、５ヶ月かかって５kg痩せた。
疲れにくくなった気はするけど、わき腹にまだまだ脂肪がついてるからもっとひきしめたい！
疲れにくくなった気はするけど、わき腹にまだまだ脂肪がついてるからもっとひきしめたい！
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 21:19:21 ID:sDvJ4KU7
生理周期後半突入。食欲やばい。やばすぎる。
お通じ良くする薬飲んだらやや緩くなりすぎて
お尻の穴ぷっくり痔になったｗ
お通じ良くする薬飲んだらやや緩くなりすぎて
お尻の穴ぷっくり痔になったｗ
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 22:35:09 ID:5USNKMid
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 23:27:14 ID:wvKse5tE
はじめまして
私は173の61キロです！昔は50キロでしたが、食い散らかしてたらこうなりました(笑)とりあえず53、5目指します！頑張ります！！
私は173の61キロです！昔は50キロでしたが、食い散らかしてたらこうなりました(笑)とりあえず53、5目指します！頑張ります！！
290 ：奈美：2010/09/28(火) 00:59:04 ID:hhWfDfTR
背が高いってだけでいくら痩せても本当にぜんぜんそう見えない
小さい子で痩せてる子は本当にそれだけでかわいいもん
得だよね・・・
自分の外見全部をそのままスモールライトで小さくして
１５５ｃｍくらいにしたらなんて細くて小さくて華奢でかわいくなるだろう・・・
そうすれば、背の低いイケメンも来てくれるのに
本当に損
小さい子で痩せてる子は本当にそれだけでかわいいもん
得だよね・・・
自分の外見全部をそのままスモールライトで小さくして
１５５ｃｍくらいにしたらなんて細くて小さくて華奢でかわいくなるだろう・・・
そうすれば、背の低いイケメンも来てくれるのに
本当に損
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 01:13:29 ID:J417IKdf
172/61
上半身は貧相なのに下半身がパンパン
涼しくなってきた途端に食欲加速で2kg増
ウォーキングと縄跳びで55まではなんとか今年中に…
モチベが上がる目的を探し中
上半身は貧相なのに下半身がパンパン
涼しくなってきた途端に食欲加速で2kg増
ウォーキングと縄跳びで55まではなんとか今年中に…
モチベが上がる目的を探し中
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 01:34:59 ID:Zf2WldWN
293 ：286：2010/09/28(火) 15:44:12 ID:KbnVzE/A
>>292
たぶんそうだと思います。
この５ヶ月間、毎日30分ヨガやってます。
DVD見てやっているだけだから自己流になってるかもしれないけど。
先月からはフィギュアロビクスも始めました。
筋肉が増えたんじゃないかなと思っています。
たぶんそうだと思います。
この５ヶ月間、毎日30分ヨガやってます。
DVD見てやっているだけだから自己流になってるかもしれないけど。
先月からはフィギュアロビクスも始めました。
筋肉が増えたんじゃないかなと思っています。
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 01:18:22 ID:ItrBZqnD
166/64
２年ぶりに好きな人が出来た。まずは２年前の体重57目指すよー。
会社入ってから１日デスクワークで完全に『摂取＞消費』になってるわ。
でも負けない！
２年ぶりに好きな人が出来た。まずは２年前の体重57目指すよー。
会社入ってから１日デスクワークで完全に『摂取＞消費』になってるわ。
でも負けない！
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 10:11:57 ID:Uzo/Wu1y
>>293
体重の減りはどうですか？
私はジリアン・マイケルズのダイエットDVD始めたら
体重が減らなくなって焦ったけれど、回りから「痩せた？」と
聞かれる事が多くなったから筋肉増えて体が締まったのかなぁと。
でもやっぱり体重減らないとモチベーションが…。
体重の減りはどうですか？
私はジリアン・マイケルズのダイエットDVD始めたら
体重が減らなくなって焦ったけれど、回りから「痩せた？」と
聞かれる事が多くなったから筋肉増えて体が締まったのかなぁと。
でもやっぱり体重減らないとモチベーションが…。
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 15:42:01 ID:IkTQLQCk
一週間ごとにデジカメで全身像を撮るとテンション上がるよ
パスかけた自分しか見れないblogに貼ってニヤニヤしてるｗ
パスかけた自分しか見れないblogに貼ってニヤニヤしてるｗ
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 21:29:08 ID:enMeUYmE
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 21:36:49 ID:LkX6KXKz
ブログ、うっかり人に見られる可能性はないんだろうか・・・。
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 22:49:59 ID:NxacSjg+
みんなのデブとぽっちゃりの境目の体重を教えてー。
個人差はあると思うけど、理想でいいので…
ちなみに私は166センチだけどぽっちゃりは58キロぐらい、
デブは60キロ以上かな。あくまで自分に対して!!
個人差はあると思うけど、理想でいいので…
ちなみに私は166センチだけどぽっちゃりは58キロぐらい、
デブは60キロ以上かな。あくまで自分に対して!!
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 23:39:07 ID:2KahiQsH
私も167で58はポチャ。60越えはデブの認識。
今は58で正月までに55が目標。
今は58で正月までに55が目標。
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 00:18:01 ID:Mlh87iXO
165センチで58でぽちゃの認識です。
40キロ代の時は体調も悪いし、貧相。
55キロの時が一番体調も良くて、スタイルがいいって言われた。
60キロを越えた時に「太ったね～」と言われ始めた。
で、今64キロｗｗｗ
体は重いし、服のサイズは13号ででかいし、生活に支障が出てくる糞デブ…と認識中…
40キロ代の時は体調も悪いし、貧相。
55キロの時が一番体調も良くて、スタイルがいいって言われた。
60キロを越えた時に「太ったね～」と言われ始めた。
で、今64キロｗｗｗ
体は重いし、服のサイズは13号ででかいし、生活に支障が出てくる糞デブ…と認識中…
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 00:50:13 ID:y/cZlpBM
169で57はぽっちゃりで60はデブだと自分に言い聞かせていたけれど57になったorz
今コアリズムとテキトーな筋トレと週一ぐらいでサイクリング40分してマイナス３キロ。
そろそろ食事制限するかー
今コアリズムとテキトーな筋トレと週一ぐらいでサイクリング40分してマイナス３キロ。
そろそろ食事制限するかー
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 01:17:54 ID:oSnxULrP
166､64ｷﾛぐらい。
ふとももが63ｾﾝﾁ…。
むくみなのか何なのかわかんない。
脂肪には間違いないな。
座ったらふとももの肉が広がって100ｾﾝﾁくらいいくんじゃね？
ふとももが63ｾﾝﾁ…。
むくみなのか何なのかわかんない。
脂肪には間違いないな。
座ったらふとももの肉が広がって100ｾﾝﾁくらいいくんじゃね？
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 01:47:49 ID:VzvJS5f3
165/50 がベストで、55~ぽちゃ、60~でぶ、かな。
通常自分以外には「でぶ」っていう単語は使わないけど。
通常自分以外には「でぶ」っていう単語は使わないけど。
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 02:10:11 ID:5cpQZwvt
>>304 あなた？ ↓
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 02:05:02 ID:njyHRDhW
JOKER特別編見てたら錦戸亮最強なんですけど
目がいいわー
口がいいわー
唇が最高だわー
表情が濡れてるわー
憂いがあるわー
あの顔とキスしたいわー
もちろんそのままＨもしたいわー
でもって堺雅人もちょっといいわー
友達が福山とタッキーのＤＶＤを何十回もオナネタにしてるって言ってるけど
これから仕方ないからＮＥＷＳとか関ジャニ∞のＤＶＤも買うわー
でもって見たくない人の時はドースルカナー
流星とかオルトロスの時はさほどひびかなかったのになー
なでか今、錦戸亮がほんっと超いいんですけどー
秋だわー
165/50
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 02:05:02 ID:njyHRDhW
JOKER特別編見てたら錦戸亮最強なんですけど
目がいいわー
口がいいわー
唇が最高だわー
表情が濡れてるわー
憂いがあるわー
あの顔とキスしたいわー
もちろんそのままＨもしたいわー
でもって堺雅人もちょっといいわー
友達が福山とタッキーのＤＶＤを何十回もオナネタにしてるって言ってるけど
これから仕方ないからＮＥＷＳとか関ジャニ∞のＤＶＤも買うわー
でもって見たくない人の時はドースルカナー
流星とかオルトロスの時はさほどひびかなかったのになー
なでか今、錦戸亮がほんっと超いいんですけどー
秋だわー
165/50
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 08:28:03 ID:VzvJS5f3
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 10:51:19 ID:GoJdKcRV
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 11:50:01 ID:tSODuE2G
間食を減らして、和漢箋の防風通聖散錠をつづけたら、
165cm
７月 → ９月
61kg 56.5kg
になりました。
仕事が半分が肉体労働・半分が事務で、よく動くせいかもしれないですが、
いらない間食を減らす＋漢方でだいぶ減ると思いますよ。
以前にカロリミットを使ったときは、まったく減りませんでした。
参考まで。
165cm
７月 → ９月
61kg 56.5kg
になりました。
仕事が半分が肉体労働・半分が事務で、よく動くせいかもしれないですが、
いらない間食を減らす＋漢方でだいぶ減ると思いますよ。
以前にカロリミットを使ったときは、まったく減りませんでした。
参考まで。
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 16:24:33 ID:y/cZlpBM
>>308
カロリミットは余分にためないってだけで減らすわけではないんでない？
カロリミットは余分にためないってだけで減らすわけではないんでない？
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 16:34:59 ID:w0tEl5i2
和漢って良いんだね。
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 01:03:14 ID:DsUPenTI
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 07:02:12 ID:PRSs9yI/
この背丈だと外人体型で疎外感を感じたことのある方いらっしゃいませんか？
私残念ハーフで顔は日本人なのですが
176cm61kgの体型だけがモロに外人体型で
友人達と並ぶと明らかに凹凸と存在感のある自分の体にいつも疎外感があります・・・
なまじ胸やら尻やらを小さくしたいなんて話題はどうしても嫌味になりそうで
なかなか人にも愚痴れない・・・orz
私残念ハーフで顔は日本人なのですが
176cm61kgの体型だけがモロに外人体型で
友人達と並ぶと明らかに凹凸と存在感のある自分の体にいつも疎外感があります・・・
なまじ胸やら尻やらを小さくしたいなんて話題はどうしても嫌味になりそうで
なかなか人にも愚痴れない・・・orz
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 07:15:58 ID:JHOh49q9
>>312
みねふじこみたいなボンキュッボン？！？
みねふじこみたいなボンキュッボン？！？
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 07:38:58 ID:Fqz/6/nh
>>51.>>121です
166センチ♀33歳
1/31 88ｋｇ体脂肪率44％
8/3 65.8kg体脂肪率36.5％
8/30 63.8kg、体脂肪率34.7%
今日10/1 61.4kg体脂肪率33.7％
今月、来月中にはここを卒業できるように頑張ります！
166センチ♀33歳
1/31 88ｋｇ体脂肪率44％
8/3 65.8kg体脂肪率36.5％
8/30 63.8kg、体脂肪率34.7%
今日10/1 61.4kg体脂肪率33.7％
今月、来月中にはここを卒業できるように頑張ります！
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 07:58:28 ID:PRSs9yI/
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 07:59:35 ID:mBN2MmfE
正月から9ヶ月がかりで痩せて根性あるね。
頑張れ～！
頑張れ～！
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 08:08:40 ID:pbSKjDf0
>>316
人と違うと良くないのかな？って思っちゃうのが日本人の悪いところだよ
ショーモデルとかだと顔が地味なモデルだっていっぱいいるし、カッコ良いと思うよ
真剣に思い悩んでてそれが原因で誰とも会いたくない！とかなら整形すればいいし
ちょっと痩せただけでもスラっとすると思う。ダイエットスレだしｗ
人と違うと良くないのかな？って思っちゃうのが日本人の悪いところだよ
ショーモデルとかだと顔が地味なモデルだっていっぱいいるし、カッコ良いと思うよ
真剣に思い悩んでてそれが原因で誰とも会いたくない！とかなら整形すればいいし
ちょっと痩せただけでもスラっとすると思う。ダイエットスレだしｗ
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 08:51:06 ID:EOfHmijG
>>312
私は純粋日本人だけど、（顔もｗ）
背が高くてわりと手足が長く頭小さくお尻大きいから、（胸普通ｗ）
「外国人みたい」ってたまに言われるけどすごく嬉しいよ。
たぶんあなたはまだ若いんじゃないかなあ。
歳取れば取るほど、凹凸の素晴らしさを知ると思うよ。
あと、顔はモロハーフじゃないほうがいいじゃん。
私は純粋日本人だけど、（顔もｗ）
背が高くてわりと手足が長く頭小さくお尻大きいから、（胸普通ｗ）
「外国人みたい」ってたまに言われるけどすごく嬉しいよ。
たぶんあなたはまだ若いんじゃないかなあ。
歳取れば取るほど、凹凸の素晴らしさを知ると思うよ。
あと、顔はモロハーフじゃないほうがいいじゃん。
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 09:12:51 ID:0gAFivGj
太ったら胸がＣからＥにサイズアップ。
胸があると太って見えるから正直迷惑。
ほしのあきみたいな体系はあり得ない！
でも、あのくらい痩せているなら、胸があってもいいけど。。。
身長が高いと、低い人が太るのと違い、ごつさが増すから、
≫312の気持ちは分かるよ。
胸があると太って見えるから正直迷惑。
ほしのあきみたいな体系はあり得ない！
でも、あのくらい痩せているなら、胸があってもいいけど。。。
身長が高いと、低い人が太るのと違い、ごつさが増すから、
≫312の気持ちは分かるよ。
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 09:56:55 ID:DsUPenTI
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 18:11:09 ID:YVpy9pvb
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 20:07:57 ID:A4Ul1Ah6
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 20:36:26 ID:3VZ54dAB
>>316
アジアンビューティーできるじゃん！
まず自分に自信を持つことから始めればいいんだけど。
とりあえずやせてスーパーモデルみたいな体型になってみるとか。
で、東京をうろうろしてスカウトされる…と！
私をみてみて～ってなれたらいいね。
アジアンビューティーできるじゃん！
まず自分に自信を持つことから始めればいいんだけど。
とりあえずやせてスーパーモデルみたいな体型になってみるとか。
で、東京をうろうろしてスカウトされる…と！
私をみてみて～ってなれたらいいね。
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 21:39:23 ID:q6Qlg17Z
166センチBMI18後半のやや細身だけど、ケツだけは90もある。
ウエスト64でバストは80ぐらい…？なんせ授乳後の干し柿バスト
でおそらくＢカップあるかないかだと思われ…
やっぱりスタイル悪いよねorz必死にイソフラボン摂取してる
けど効果あるのか…
ウエスト64でバストは80ぐらい…？なんせ授乳後の干し柿バスト
でおそらくＢカップあるかないかだと思われ…
やっぱりスタイル悪いよねorz必死にイソフラボン摂取してる
けど効果あるのか…
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 22:13:17 ID:0blKN1mS
股下長いなら尻デカも魅力的だと思うけどね、じゃないなら…汗
やっと60切ったぞ、あと２～３ｷﾛ頑張る
171ｾﾝﾁ
やっと60切ったぞ、あと２～３ｷﾛ頑張る
171ｾﾝﾁ
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 00:04:54 ID:ys+gf3aQ
誰でもコンプレックスってあるんだよね
それこそスーパーモデルでさえ・・・
それこそスーパーモデルでさえ・・・
>>311
どういう症状で処方されたかわからない＆成分が似ているかはググらないとわからないです。
便秘としてでしょうか。
自分は便秘ではないです。飲み始めてからも便通は変わりません。
おなか～尻周りの贅肉が減った感じはあります。ウエスト69→65cm。
幸い、副作用もなしです。（一日３回のところを、朝・夕２回にしているからかな）
防風の口コミなどでたまに、体に合わずに気分が悪くなったりむくんだりする方
の書き込みも見たりするので、病院の薬といえど無理はしないでくださいね。
どういう症状で処方されたかわからない＆成分が似ているかはググらないとわからないです。
便秘としてでしょうか。
自分は便秘ではないです。飲み始めてからも便通は変わりません。
おなか～尻周りの贅肉が減った感じはあります。ウエスト69→65cm。
幸い、副作用もなしです。（一日３回のところを、朝・夕２回にしているからかな）
防風の口コミなどでたまに、体に合わずに気分が悪くなったりむくんだりする方
の書き込みも見たりするので、病院の薬といえど無理はしないでくださいね。
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 01:13:20 ID:kZpJ5dQl
>>325
太るといくらか大きくなるよｗ
169/60だった頃は、90くらいになってお風呂で寄せて上げて持ち上げて遊んだもんさｗ
56まで落ちた今86くらいかなあ お尻は93あるよ
動きやすいベストは53だから、きっともっとおっぱいもしぼんじゃうんだろうケド
>>327
たぶんないものねだりなんだよね
他人から見たら羨ましい要素タップリでも、本人はそれが嫌だったりする
太るといくらか大きくなるよｗ
169/60だった頃は、90くらいになってお風呂で寄せて上げて持ち上げて遊んだもんさｗ
56まで落ちた今86くらいかなあ お尻は93あるよ
動きやすいベストは53だから、きっともっとおっぱいもしぼんじゃうんだろうケド
>>327
たぶんないものねだりなんだよね
他人から見たら羨ましい要素タップリでも、本人はそれが嫌だったりする
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 03:33:44 ID:5TRWP1lw
身長あると、ただでさえ服選び困るのに。(袖丈・股下・肩幅と、３サイズのバランスとか)
これで胸があると、悪いことしかないよ……正味の話。
これで胸があると、悪いことしかないよ……正味の話。
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 15:04:53 ID:BtEvOuX0
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 01:25:03 ID:i4zzVXEQ
そうすか
いい加減チラ裏でお願いしますね
いい加減チラ裏でお願いしますね
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 10:56:31 ID:ygEGCkFm
身長から110引いたのが標準体重だから、
165以上の人は55キロが標準体重。
正直ここのスレは痩せている人が多いなあ。
165以上の人は55キロが標準体重。
正直ここのスレは痩せている人が多いなあ。
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 19:33:50 ID:Mg2yJyDz
１６７ ５８キロ
５８はでぶと思う・・・
４９になりたい。
２ヶ月前まえまで５５キロだったのに・・・食いすぎでいっきにキタ
努力はしたくない・・・割にはダイエット商品かいすぎ・・・そんなわたしの悪循環。
５８はでぶと思う・・・
４９になりたい。
２ヶ月前まえまで５５キロだったのに・・・食いすぎでいっきにキタ
努力はしたくない・・・割にはダイエット商品かいすぎ・・・そんなわたしの悪循環。
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 22:26:34 ID:BrJTNuND
>>334
49って骨格にもよるけどガリガリじゃない？
わたし同じ身長で過去に51kgだったことがあるけど
いろんな人に心配されるくらいガリガリだったらしい
ま、いまはタバコやめて一気に太って60ｋｇなんですがｗ
49って骨格にもよるけどガリガリじゃない？
わたし同じ身長で過去に51kgだったことがあるけど
いろんな人に心配されるくらいガリガリだったらしい
ま、いまはタバコやめて一気に太って60ｋｇなんですがｗ
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 22:32:14 ID:L3wcHoNZ
168/55で、90(G75)-60-90だけど自分はデブだと思う
周りには一度も痩せてるって言われたことない
顔デカで下半身デブだからかな(太もも52ふくらはぎ35足首21)
顔はデカイ上に肉が凄いorz
(宮里藍や夏川りみに似てるって初対面の人にほぼ言われる)
顔のせいで、48キロぐらいまで落としても痩せてるとは言われなそうだ…
周りには一度も痩せてるって言われたことない
顔デカで下半身デブだからかな(太もも52ふくらはぎ35足首21)
顔はデカイ上に肉が凄いorz
(宮里藍や夏川りみに似てるって初対面の人にほぼ言われる)
顔のせいで、48キロぐらいまで落としても痩せてるとは言われなそうだ…
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 23:00:05 ID:JOByklpP
110引いただけだと男性の標準体重とか
小さい子用だと思う。
110×0，9が今の子の体重だと思う
小さい子用だと思う。
110×0，9が今の子の体重だと思う
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 23:09:38 ID:PzJGYs13
>>334 同スペックです。私もダイエット始めて1ヶ月で1キロ減。
でも！でも！49はガリだと思うよ。私の目標は52キロです。
私の方法としては、プールに行って最低1km～2km泳ぐ、夜ご飯の白飯抜き。
このペースだとリバウンドも少ないかなぁと。ヌルいかな？
でも！でも！49はガリだと思うよ。私の目標は52キロです。
私の方法としては、プールに行って最低1km～2km泳ぐ、夜ご飯の白飯抜き。
このペースだとリバウンドも少ないかなぁと。ヌルいかな？
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 10:01:18 ID:AgImG1eP
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 10:20:36 ID:idG9Mf5s
>>336
スペックだけみてたら男ウケはよさそう
スペックだけみてたら男ウケはよさそう
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 12:46:07 ID:D5+96irc
>>336トップ90でアンダー75ならGカップなんてないじゃん
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 15:17:10 ID:U7y3I9VV
>>337に概ね同意
小さい子はいいけど身長高ければ、例えばわたしは171だけども-110ではまだまだデブいと思うもん
×0.95くらいでやっと普通の範疇かなと
なので58目指して頑張ってるとこ！あと２ｷﾛ！
小さい子はいいけど身長高ければ、例えばわたしは171だけども-110ではまだまだデブいと思うもん
×0.95くらいでやっと普通の範疇かなと
なので58目指して頑張ってるとこ！あと２ｷﾛ！
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 15:17:42 ID:yzGfHQax
トップ90アンダー75だったら、B～Cカップだな。
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 17:28:43 ID:AgImG1eP
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 18:14:13 ID:G0TgIl0q
>>346です
すみません、今ブラのタグを見たらG70でした
付けてる物が小さめの作りだったみたいです
(店で測ってもらって購入しました)
とりあえず下半身絞れるよう、今からジムでしっかり動いてきます
すみません、今ブラのタグを見たらG70でした
付けてる物が小さめの作りだったみたいです
(店で測ってもらって購入しました)
とりあえず下半身絞れるよう、今からジムでしっかり動いてきます
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 18:53:03 ID:cexMfkKU
？？？
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 19:57:00 ID:D5+96irc
>>345あのさ、G70ならアンダー98なんだけど
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 19:58:21 ID:D5+96irc
アンダーじゃなくて、トップ98
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 21:07:04 ID:PDvONStD
形の綺麗なおわん形のＣ～Ｄカップ欲しいなぁ。
そんな自分アンダー68のたぶんＢカップ強…
それも授乳後だから一般的なＢじゃない…
なんというか寄せて納めればって感じ。ノーブラは
もう見た目Ａカップぐらいｗ
そんな自分アンダー68のたぶんＢカップ強…
それも授乳後だから一般的なＢじゃない…
なんというか寄せて納めればって感じ。ノーブラは
もう見た目Ａカップぐらいｗ
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 20:01:28 ID:ykfcvtLX
168cm/57.6kg
53kg目指して奮闘中
停滞期だったのか58kgから2ヶ月ぐらい変わらなかった
53kg目指して奮闘中
停滞期だったのか58kgから2ヶ月ぐらい変わらなかった
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 20:16:58 ID:80PwvN+4
叶美香さん は１７０ｃｍで６８ｋｇ。
一日５食も食べるらしい。
ダイエットしないのかな？
一日５食も食べるらしい。
ダイエットしないのかな？
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 20:21:20 ID:Egz2RzlY
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 20:30:55 ID:yas/3ePj
きちんと筋肉も付けてそうだしな、あの人。プロポーションは体重だけじゃ測れないね。
少なけりゃ良いってもんじゃない。
少なけりゃ良いってもんじゃない。
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 22:21:19 ID:ABSd7jCY
叶美香さんってそんなに体重あるんだ。
意外。
顔も綺麗だけどスタイルめちゃめちゃ良いよね。
意外。
顔も綺麗だけどスタイルめちゃめちゃ良いよね。
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 23:42:03 ID:eTpBMosH
ずっと前だけど何の番組だったか、
ボブ・サップにお姫様抱っこされてたよ美香さん。
あまりにも軽々上がってたんで、48kgくらいのイメージだった。
ボブ・サップにお姫様抱っこされてたよ美香さん。
あまりにも軽々上がってたんで、48kgくらいのイメージだった。
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 06:09:27 ID:OkxHi3iU
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 12:44:57 ID:t6cfw/2+
叶美香の体重を考えても、
やっぱり身長ー110が適正体重だなと実感した。
あんまり痩せ過ぎると魅力も無くなると言いますし。
やっぱり身長ー110が適正体重だなと実感した。
あんまり痩せ過ぎると魅力も無くなると言いますし。
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 13:02:43 ID:t6cfw/2+
BMIだと身長から105引いた位だしね。
身長から110引くと美容体重。
身長から110引くと美容体重。
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 15:55:29 ID:IVB/LV0p
いやあんな異常体系の人を標準と語られても
まぁ年齢にもよるだろうね
若い世代はガリガリがマストだし
まぁ年齢にもよるだろうね
若い世代はガリガリがマストだし
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 17:39:46 ID:uKEbJGKo
身長-110×0.95
身長-110×0.9
これがなんか一番しっくりくる
健康的なのは上、ちょいガリが下
身長-110×0.9
これがなんか一番しっくりくる
健康的なのは上、ちょいガリが下
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 17:42:27 ID:YN+TvIzD
168だから58が美容体型？
57になったけど、今で普通体型だと思う
57になったけど、今で普通体型だと思う
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 18:00:13 ID:YN+TvIzD
>>360あと3kg痩せて上の数値目指すわ
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 18:26:08 ID:j8s1Ub0n
179で65
男の人なら正常でも女の私は…orz
あと10kgは落としたい…
男の人なら正常でも女の私は…orz
あと10kgは落としたい…
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 18:55:15 ID:uKEbJGKo
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 18:55:34 ID:7uvM95GU
179ってすごいね
ちょっと痩せれば本当にパリコレ級のモデルじゃん
165だと52～55が１番いい気がする
170だと55～60って大台に乗らないくらい？
170以上の人は－110ではないかもね
ちょっと痩せれば本当にパリコレ級のモデルじゃん
165だと52～55が１番いい気がする
170だと55～60って大台に乗らないくらい？
170以上の人は－110ではないかもね
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 19:18:47 ID:IVB/LV0p
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 20:04:02 ID:SOtS1mBd
転載だけど
175cm以上 滝沢沙織 熊井友理奈（Berryz工房）
174cm 松下奈緒
173cm 佐藤江梨子
172cm 片瀬那奈 松嶋菜々子
171cm 藤原紀香 榮倉奈々 天海祐希
170cm 伊東美咲 新垣結衣 池田夏希 小雪 マリエ
169cm 長澤まさみ 米倉涼子 山田優 押切もえ 木村佳乃 観月ありさ
168cm 小西真奈美 木下優樹菜 佐々木希
167cm 上野樹里 井川遥 宮沢りえ 瀬戸朝香 夏帆
166cm 本仮屋ユイカ スザンヌ
165cm 相武紗季 綾瀬はるか 黒木メイサ ほしのあき
175cm以上 滝沢沙織 熊井友理奈（Berryz工房）
174cm 松下奈緒
173cm 佐藤江梨子
172cm 片瀬那奈 松嶋菜々子
171cm 藤原紀香 榮倉奈々 天海祐希
170cm 伊東美咲 新垣結衣 池田夏希 小雪 マリエ
169cm 長澤まさみ 米倉涼子 山田優 押切もえ 木村佳乃 観月ありさ
168cm 小西真奈美 木下優樹菜 佐々木希
167cm 上野樹里 井川遥 宮沢りえ 瀬戸朝香 夏帆
166cm 本仮屋ユイカ スザンヌ
165cm 相武紗季 綾瀬はるか 黒木メイサ ほしのあき
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 20:25:14 ID:1G0H/uou
叶美香さんてアッキーナから比べると超肥満体形だと思う。
脚も凄く太いし背が大きく余分な脂肪が沢山付いている。
近くで見た人がいるらしいが下腹が出ていて肉感的で厚みがあるらしい。
アッキーナの隣に叶美香さんを並べると美香さんが凄い肥満であることが解かるかも。
今の若い女の子はAKBやアッキーナ位の子達が多い。
今時の若い男女はアッキーナ位が理想らしい。４２ｋｇ以上はデブみたい。
今時の若い女の子は脚が凄く長くて細い！！！！！叶姉妹の半分位しかない。
体も叶姉妹の半分位しかない。若い女の子達はスラリとして華奢なモデルみたいな子が沢山いる。
モデル並の子達が婚活して年収の高い池面の若い男性達を狙っているらしい。
男性は選び放題らしい。
親戚に若い凄い池面長身脚長の男の子がいるがよく声を掛けられるらしい。
芸能人にならないかとか読者モデルにならないかと言われる。
その子から見たら叶姉妹は凄いデブのオバサンだって。
彼の周りにはモデルタイプのアッキーナみたいな若い女の子達が沢山いる。
脚も凄く太いし背が大きく余分な脂肪が沢山付いている。
近くで見た人がいるらしいが下腹が出ていて肉感的で厚みがあるらしい。
アッキーナの隣に叶美香さんを並べると美香さんが凄い肥満であることが解かるかも。
今の若い女の子はAKBやアッキーナ位の子達が多い。
今時の若い男女はアッキーナ位が理想らしい。４２ｋｇ以上はデブみたい。
今時の若い女の子は脚が凄く長くて細い！！！！！叶姉妹の半分位しかない。
体も叶姉妹の半分位しかない。若い女の子達はスラリとして華奢なモデルみたいな子が沢山いる。
モデル並の子達が婚活して年収の高い池面の若い男性達を狙っているらしい。
男性は選び放題らしい。
親戚に若い凄い池面長身脚長の男の子がいるがよく声を掛けられるらしい。
芸能人にならないかとか読者モデルにならないかと言われる。
その子から見たら叶姉妹は凄いデブのオバサンだって。
彼の周りにはモデルタイプのアッキーナみたいな若い女の子達が沢山いる。
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 20:31:02 ID:WGUzBMDZ
叶美香とアッキーナを比べるとは、極端だなｗｗｗ
私も叶姉妹実物見たけど、テレビで見るよりこじんまりしててびっくりしたよ。
胸やお尻があれだから肉々しい感じがするのは確かだけど、私はアッキーナみたいなガリよりも美香さんの体型のほうに憧れる。
私も叶姉妹実物見たけど、テレビで見るよりこじんまりしててびっくりしたよ。
胸やお尻があれだから肉々しい感じがするのは確かだけど、私はアッキーナみたいなガリよりも美香さんの体型のほうに憧れる。
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 20:53:58 ID:IVB/LV0p
４２ｋｇ以上はデブってどこソースだよｗ
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 21:16:22 ID:M0qQc11N
４２とか拒食症レベルじゃないか。さすがに気持ち悪いわ。
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 21:59:28 ID:/TXd1QVq
アッキーナの公称サイズ（2009年時点）
身長 / 体重 159 cm / 46 kg ってなってんだけど、
>368の基準じゃデブじゃんw
身長無視して体重だけでデブ基準作られてもなぁ
身長 / 体重 159 cm / 46 kg ってなってんだけど、
>368の基準じゃデブじゃんw
身長無視して体重だけでデブ基準作られてもなぁ
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 23:14:41 ID:Qjy3Y3Rd
スレチな長文ご苦労だなｗ
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 23:19:20 ID:uKEbJGKo
異性への趣味がガリ一択で画一化すると
日本人は滅びるんだけどな
日本人は滅びるんだけどな
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 00:42:46 ID:nRZy7Wbm
３９ｋｇの女性がいて体重４２ｋｇ以上はデブに見えるて言ってた。
鮎は３９ｋｇらしい？
鮎は３９ｋｇらしい？
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 05:23:07 ID:xlwUpqdE
だと思う
らしい
かも
みたい
言ってた
らしい？
こんな話でなんで粘着してんだろ
らしい
かも
みたい
言ってた
らしい？
こんな話でなんで粘着してんだろ
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 05:54:09 ID:kj0c6tPY
つか、小柄な人の体重出されても……頭腐ってるの？
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 07:08:15 ID:ODOb+b0/
>>360
( )をつけましょう
( )をつけましょう
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 10:24:36 ID:5DYDrkYe
>>376-378 あたりが正しすぎてフイタ！
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 11:39:06 ID:uZtTeWsy
叶美香はデブじゃ無いよ。
あのウエストのくびれは凄い。
世界に通用する。
あのウエストのくびれは凄い。
世界に通用する。
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 11:51:32 ID:vF8jpdVc
168/59.2
妊娠出産で82まで行ったのを半年で55キロにしたのにここにきてリバウンド…orz
目標は50キロだから頑張る!!!
細くなりたい～あ～
妊娠出産で82まで行ったのを半年で55キロにしたのにここにきてリバウンド…orz
目標は50キロだから頑張る!!!
細くなりたい～あ～
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 12:21:23 ID:010G11gP
友人のアメリカ人達は叶姉妹絶賛。
あれを否定する日本人の男は自分に自信がないから。
女の場合はジェラシーだろうって言ってる。
あれを否定する日本人の男は自分に自信がないから。
女の場合はジェラシーだろうって言ってる。
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 12:48:38 ID:ylP6uVl1
誰も叶姉妹がブスとかそんな話してないけど
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 13:37:24 ID:OlvJ33vD
165／59
とりあえず、１ヶ月１ｋｇ目標で毎日筋トレとジョギング３キロしてます
といってもまだ４日目
他におすすめのダイエットありますか？
とりあえず、１ヶ月１ｋｇ目標で毎日筋トレとジョギング３キロしてます
といってもまだ４日目
他におすすめのダイエットありますか？
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 13:41:05 ID:ONK94BK5
ヨーグルトダイエットが良いらしいよ。
山田花子がテレビで６キロ位痩せていた。
３食腹八分目にして、夕食にヨーグルトを食べるのかな？
山田花子がテレビで６キロ位痩せていた。
３食腹八分目にして、夕食にヨーグルトを食べるのかな？
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 19:52:27 ID:D5lTXNSZ
自分の体感だとヨーグルトや豆乳を摂ると食欲が適性になる感じはする
今日の夕食は黄粉ヨーグルトとダイエットスープを加工したシチュー（肉は豚モモ肉）
炭水化物として鳩麦・玄米を鍋に投入してトロみを出してみた
165の78だったけど、栄養管理と暇をついて運動（昇降・自転車・ｽﾄﾚｯﾁ）で三ヶ月で７㎏減った
なんとか子の入園式には１１号スーツを着て行きたいorz
今日の夕食は黄粉ヨーグルトとダイエットスープを加工したシチュー（肉は豚モモ肉）
炭水化物として鳩麦・玄米を鍋に投入してトロみを出してみた
165の78だったけど、栄養管理と暇をついて運動（昇降・自転車・ｽﾄﾚｯﾁ）で三ヶ月で７㎏減った
なんとか子の入園式には１１号スーツを着て行きたいorz
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 22:39:44 ID:Zj96g1tn
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 01:41:12 ID:izuqOF3L
>>385
朝食に暖めたヨーグルトを食べるってやつだったよ。
朝食に暖めたヨーグルトを食べるってやつだったよ。
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 09:40:38 ID:z5WjeHyj
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 10:36:13 ID:9O4dWiGb
168/57.3
やっとLサイズが履ける、着れるようになった
身長有って体重もあると、服に制限がかかるね
53キロになりたい
やっとLサイズが履ける、着れるようになった
身長有って体重もあると、服に制限がかかるね
53キロになりたい
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 13:37:43 ID:z5WjeHyj
その身長体重だと、Lサイズでもスラッとしていそう。
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 17:34:20 ID:wJpOcHxB
花子はヨーグルトだけでなく、エステも併用してたのを
お忘れなく
お忘れなく
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 17:44:41 ID:DUFuLP0M
親戚の人が最近の叶姉妹はおばさん顔になったと言ってた。
顎が２重で顔に皺が多い。４０歳以上なので仕方がない。
若い子からみれば誰でもおばさんになるよね。
美容師の男の子が言っていたが最近の若い女の子達はキムタクの事おじさんと
言っているんだって。信じられない。キムタク若く見えるのにね。
＞＞３８２
パリスヒルトンは細いけど美しい胸があるので人気だよね。それに若い。
顔が細くて綺麗。故ファラフォセットも細いが綺麗な胸の形だよね。
２人共脚の美しさは凄い。フランスでは胸がやたらに大きいと下品とされる。
美乳（美しい形の胸）が良いとされている。
彼女達と比べるとやはり叶姉妹の脚は日本人独特の太いお皿が大きい脚。
今の若い女の子達から見ると顔はおばさんだし体形もおばさん。
巨尻は若い男女からは嫌われる。
AKB48の体形が一番好かれる。若々しい体形。小さな顔。華奢。
石川遼くんはAKB の大ファン。伊藤英明もAKBオタク。
兎に角彼女達からしたら４０ｋｇ代以上はデブ部類なのは確か。
鮎は一時３９ｋｇだって聞いた事がある。
それに誰も叶姉妹にジェラシーなんて感じてない。
なんで太いおばさん達にジェラシーする？
顎が２重で顔に皺が多い。４０歳以上なので仕方がない。
若い子からみれば誰でもおばさんになるよね。
美容師の男の子が言っていたが最近の若い女の子達はキムタクの事おじさんと
言っているんだって。信じられない。キムタク若く見えるのにね。
＞＞３８２
パリスヒルトンは細いけど美しい胸があるので人気だよね。それに若い。
顔が細くて綺麗。故ファラフォセットも細いが綺麗な胸の形だよね。
２人共脚の美しさは凄い。フランスでは胸がやたらに大きいと下品とされる。
美乳（美しい形の胸）が良いとされている。
彼女達と比べるとやはり叶姉妹の脚は日本人独特の太いお皿が大きい脚。
今の若い女の子達から見ると顔はおばさんだし体形もおばさん。
巨尻は若い男女からは嫌われる。
AKB48の体形が一番好かれる。若々しい体形。小さな顔。華奢。
石川遼くんはAKB の大ファン。伊藤英明もAKBオタク。
兎に角彼女達からしたら４０ｋｇ代以上はデブ部類なのは確か。
鮎は一時３９ｋｇだって聞いた事がある。
それに誰も叶姉妹にジェラシーなんて感じてない。
なんで太いおばさん達にジェラシーする？
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 17:56:35 ID:4M2KzG7E
読んでないけど１９行もあるな。すげえ。
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 18:43:21 ID:PKL/JC7O
なんか、やたら今の若い子はとか、40kg前後の体重とか偏執してるね
アッキーナ云々と同じ人かな。ヒキコモリの中高年男性と見た
アッキーナ云々と同じ人かな。ヒキコモリの中高年男性と見た
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 19:03:01 ID:7BYVOE08
手足が細くて長くてって女、ケータイ小説書いてたTOSHIとかいう
おっさんが大好きだったよな
おっさんが大好きだったよな
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 19:03:33 ID:z5WjeHyj
AKBの子も、165以上なら50キロ位はあるよ。
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 19:12:39 ID:7BYVOE08
キムタクが若く見えるって言ってる時点でおっさんかｗ
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 19:55:11 ID:ANsQor2L
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 21:14:01 ID:Jcl2yQVK
どうでもいいわ
いい加減もとの流れに戻してくれ
いい加減もとの流れに戻してくれ
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 22:06:20 ID:Y9NgaX6w
たった一人のせいでほんんっとどうでもいい
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 08:00:10 ID:2kLfIcoO
168で58キロだけどあと２、３キロ痩せれば文句ない
中学生高校生時は小さいのに憧れてたけど、
社会人になると身長高いオーラだけでなんか得してる気がするし、
当時は小さい子がモテてたけど、女性になると関係ないね
中学生高校生時は小さいのに憧れてたけど、
社会人になると身長高いオーラだけでなんか得してる気がするし、
当時は小さい子がモテてたけど、女性になると関係ないね
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 09:52:59 ID:jLFNLFK/
背が高いとむしろ特。
スタイル良く見えるし、スラッとしたかんじ。
スタイル良く見えるし、スラッとしたかんじ。
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 10:12:23 ID:v7QWG6Nn
服も綺麗に着れるしね
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 11:36:36 ID:yoQ8mwGr
174cm 59.5kg
しばらく60～62で停滞してたけど、やっと念願の50kg台になった！
開始時74kg→65で停滞→62で停滞→60になるも60～62を行ったりきたり…長かった
あと0.5kgでマイナス15kg達成と思うと感慨深いな～
でもまだまだ足が太いorz
目標は56kg（BMI18.5）です。甘いかな。
皆さん目標はどのくらいなんだろう…
しばらく60～62で停滞してたけど、やっと念願の50kg台になった！
開始時74kg→65で停滞→62で停滞→60になるも60～62を行ったりきたり…長かった
あと0.5kgでマイナス15kg達成と思うと感慨深いな～
でもまだまだ足が太いorz
目標は56kg（BMI18.5）です。甘いかな。
皆さん目標はどのくらいなんだろう…
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 12:46:08 ID:jLFNLFK/
15キロって凄いですね。
目標体重まで頑張れ～！
目標体重まで頑張れ～！
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 13:46:16 ID:LHnMfrP1
スタート
168/59.2
今日
58.0
この調子でがんばる!!
50キロ50キロ
168/59.2
今日
58.0
この調子でがんばる!!
50キロ50キロ
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 15:12:58 ID:DMkQaTzk
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 16:44:32 ID:IehEHetw
>>407
さすがに５０は痩せすぎでない会？５５切ったら十分だと思うけど…
さすがに５０は痩せすぎでない会？５５切ったら十分だと思うけど…
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 21:51:11 ID:VZ2czxVT
165cm以上の人は55kgを切ったら、
体重の数値を減らすことよりも、筋肉の付け方に気を使った方が良いと思う。
50kgくらいなのに弛んで見える人が居る一方で、
55kgくらいでもスッキリ綺麗に見える人が居たりする、ってのがよくある。
体重の数値を減らすことよりも、筋肉の付け方に気を使った方が良いと思う。
50kgくらいなのに弛んで見える人が居る一方で、
55kgくらいでもスッキリ綺麗に見える人が居たりする、ってのがよくある。
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 22:02:37 ID:918kqFXU
167/55
いくら食べても、食べなくてもここから変わらない。
食事制限せずに食べたいもの好きなだけ食べてる。
かわりにストレッチやらエクササイズやら毎日必ずやってる。
腹がやばいから腹筋せねば。
いくら食べても、食べなくてもここから変わらない。
食事制限せずに食べたいもの好きなだけ食べてる。
かわりにストレッチやらエクササイズやら毎日必ずやってる。
腹がやばいから腹筋せねば。
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 22:17:49 ID:woJxk5Lc
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 20:21:05 ID:KsTlhQ8a
167/55キロ
一番痩せていた頃は、48キロだったけど、
太ったり痩せたりを繰り返して今年の春頃は61キロだった。
体重の変動が激しすぎる。
一番安定してたのは52キロくらいだったからそれを目標にがんばる。
一番痩せていた頃は、48キロだったけど、
太ったり痩せたりを繰り返して今年の春頃は61キロだった。
体重の変動が激しすぎる。
一番安定してたのは52キロくらいだったからそれを目標にがんばる。
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 00:46:19 ID:+yquYoWc
４８ってすごい！エビちゃんとほぼ同じスペックじゃん
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 04:39:20 ID:u2u6FLDT
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 04:40:11 ID:u2u6FLDT
アンカーミスごめん。
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 04:42:33 ID:kHzNPg3z
171／58
太モモがどうしても細くならない…
太モモがどうしても細くならない…
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 08:59:14 ID:/BPRY2Q4
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 09:11:48 ID:C+3goUtA
165cm
高校・大学入学52kg
→大学卒業65ｋｇ（就活・国家試験のストレスから過食）
→就職してから61kg（この夏）
→今56ｋｇ
たまに小さい身長がうらやましい時もあるけど、
どうあがいてもいまの身長なんだから
いまの身長を生かせたらいいなと、やっと思い始めた。
もう歳かもしれん。
ちなみに彼氏は162ｃｍ。せめて170cmだったらよかったと思う
ことしばしば。
スレチ＆愚痴すんません。
高校・大学入学52kg
→大学卒業65ｋｇ（就活・国家試験のストレスから過食）
→就職してから61kg（この夏）
→今56ｋｇ
たまに小さい身長がうらやましい時もあるけど、
どうあがいてもいまの身長なんだから
いまの身長を生かせたらいいなと、やっと思い始めた。
もう歳かもしれん。
ちなみに彼氏は162ｃｍ。せめて170cmだったらよかったと思う
ことしばしば。
スレチ＆愚痴すんません。
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 10:00:56 ID:bYRK8asP
>>419
まだ20代前半？
若いんだったら背が高いの生かしていろんなファッション楽しめるじゃん。
うらやましいよ。
53kgくらいになればだいたいなんでもにあうような。
今の彼氏と結婚を真剣に考えてるとかでなければ、生き生き暮らしてたら、170以上の人との良い出会いもありそう。
まだ20代前半？
若いんだったら背が高いの生かしていろんなファッション楽しめるじゃん。
うらやましいよ。
53kgくらいになればだいたいなんでもにあうような。
今の彼氏と結婚を真剣に考えてるとかでなければ、生き生き暮らしてたら、170以上の人との良い出会いもありそう。
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 11:41:29 ID:rxNrmSJV
169/49.8
体重だけみると痩せてるけど、ウエストが６９センチあります。
体脂肪が減らず筋肉もつかない・・・
筋トレが苦手だからですね。
体重だけみると痩せてるけど、ウエストが６９センチあります。
体脂肪が減らず筋肉もつかない・・・
筋トレが苦手だからですね。
>>420
25歳です。
やせ始めて、60ｋｇ超のときよりちょっとだけ自信でてきたんで、
スキニーなしで、タイツだけでひざ上ワンピースが着れるようになりました。
あと少し頑張ります。
（ちなみに、大学卒業してから、夏に半袖で出たことはなく、５分丈の服をえらんでました。
完全な二の腕コンプレックスです。仕事柄重いものをもつので、二の腕が２９cmありますｗ。）
自分も若いうちに、いろいろかわいい服を着ておきたい質なんで、
がんばります★
ありがとうございます。
彼氏とは４年なんで、このまま結婚ではないでしょうかね。
25歳です。
やせ始めて、60ｋｇ超のときよりちょっとだけ自信でてきたんで、
スキニーなしで、タイツだけでひざ上ワンピースが着れるようになりました。
あと少し頑張ります。
（ちなみに、大学卒業してから、夏に半袖で出たことはなく、５分丈の服をえらんでました。
完全な二の腕コンプレックスです。仕事柄重いものをもつので、二の腕が２９cmありますｗ。）
自分も若いうちに、いろいろかわいい服を着ておきたい質なんで、
がんばります★
ありがとうございます。
彼氏とは４年なんで、このまま結婚ではないでしょうかね。
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 10:48:50 ID:kT5Db7cv
みんな細いね。
BMIの理想体重よりかなり軽いひとばかりだ。
BMIの理想体重よりかなり軽いひとばかりだ。
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 11:17:14 ID:kT5Db7cv
ちなみに、165cmの人の理想体重は59,9kg。
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 12:40:17 ID:j8QPj9fb
>>424
ここによると165cmの男からの理想体重は54.5kで、女の理想体重50.9kってあるけど…
59.9じゃ健康体重とほとんど変わらないじゃん
ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html
ここによると165cmの男からの理想体重は54.5kで、女の理想体重50.9kってあるけど…
59.9じゃ健康体重とほとんど変わらないじゃん
ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 13:02:43 ID:kT5Db7cv
http://www.trimpark.co.jp/tool/bmi.html
↑ここ参考になるよ。
BMIだけでなく一日に必要なカロリーなんかもわかる。
165cmの人の理想体重は、やっぱり59,9ｋｇで合ってるよ。
↑ここ参考になるよ。
BMIだけでなく一日に必要なカロリーなんかもわかる。
165cmの人の理想体重は、やっぱり59,9ｋｇで合ってるよ。
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 13:19:00 ID:kT5Db7cv
>425
そこも見て来た。
BMIじゃない美容体重やモデル体重まで出るんだね。
これ見ると痩せなきゃと思うね。
そこも見て来た。
BMIじゃない美容体重やモデル体重まで出るんだね。
これ見ると痩せなきゃと思うね。
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 13:46:22 ID:LtR6QE1d
実際問題、よっぽど鍛えてなきゃ165cmで約60kgはポッチャリに見えるよ。
"標準"体重なんて言うのは、ほとんど罠みたいなもん。
"標準"体重なんて言うのは、ほとんど罠みたいなもん。
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 14:00:26 ID:kT5Db7cv
罠w その表現ｳｹﾙ
BMIの理想体重は一番病気になり難いそうなので、
多少ぽっちゃりでも健康的って事なんでしょうね。
BMIの理想体重は一番病気になり難いそうなので、
多少ぽっちゃりでも健康的って事なんでしょうね。
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 19:28:50 ID:Viu/t/Km
168cmで51kgだった頃はすぐ風邪ひいたり調子悪くなってた冬はいつでも寒かった
55kgになったら風邪引きにくくなって冬の寒さがひどくなくなった
今もっと太って59kg・・・服がさすがに入らないのでダイエット中
54kgにもどしたい
55kgになったら風邪引きにくくなって冬の寒さがひどくなくなった
今もっと太って59kg・・・服がさすがに入らないのでダイエット中
54kgにもどしたい
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 20:10:54 ID:GEDR2rVq
166で52。納得いかない。美容体重だしこれ以上やせても
キレイにはならないだろうって今の体型でもわかるけど
数字に納得がいかない。52って…やっぱ48とかなりたい。
ご飯食べるの嫌だ。あんまり食べてないのに痩せないし。
悪循環だ…はぁ
キレイにはならないだろうって今の体型でもわかるけど
数字に納得がいかない。52って…やっぱ48とかなりたい。
ご飯食べるの嫌だ。あんまり食べてないのに痩せないし。
悪循環だ…はぁ
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 21:00:52 ID:GBVKyP8M
なんで見た目の美しさより数字にこだわるのかがわからない
165以上もあったら50kg前半で十分美しい気がするんだけど
40kg台なんて身長150cm台の子の体重じゃないの？
長身でスタイルがいいなら骨だの肉だのの量で
小さくて華奢な子より体重が重くなるのは逆に魅力的だと思うんだけど
165以上もあったら50kg前半で十分美しい気がするんだけど
40kg台なんて身長150cm台の子の体重じゃないの？
長身でスタイルがいいなら骨だの肉だのの量で
小さくて華奢な子より体重が重くなるのは逆に魅力的だと思うんだけど
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 21:02:00 ID:Viu/t/Km
見た目では納得してるのに数字にこだわるなんて
もう病気なんじゃ？
もう病気なんじゃ？
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 21:27:31 ID:vw9VmPWN
http://kujirahand.com/web-tools/unit_convert/weight/index.htm
気晴らしに、別単位で考えてみては？
48㎏はダチョウの卵32個分、52㎏は34.7個分だよ。大してかわんないよ
気晴らしに、別単位で考えてみては？
48㎏はダチョウの卵32個分、52㎏は34.7個分だよ。大してかわんないよ
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 01:26:44 ID:Y6Ivj4kY
低身長が「私の体重４◯Kgなんだ～。」とか、
「５０Kg超えたらデブだよね～。」
なんて言っているのに踊らされてるんじゃないの？
そんなのに惑わされてるなら、ダイエットのし過ぎで脳みそまで痩せたんだな。
そんなに４０Kg台にしたきゃ、足の骨でも削って身長低くするか、
栄養を取らずに骨をスカスカにしたら？
それから、前の方で「何Kgからデブか？」っていうのも無意味じゃないか？
身長や体重が同じでも、骨格や筋肉の違いで見え方も違うのに。
私は今ＢＭＩ２２で体重は重いが、風邪をひきにくくなったし、
デブに見えなきゃ今の体重でもいいと思っている。
でも、残念ながらデブに見えるからダイエットするけどさ。
「５０Kg超えたらデブだよね～。」
なんて言っているのに踊らされてるんじゃないの？
そんなのに惑わされてるなら、ダイエットのし過ぎで脳みそまで痩せたんだな。
そんなに４０Kg台にしたきゃ、足の骨でも削って身長低くするか、
栄養を取らずに骨をスカスカにしたら？
それから、前の方で「何Kgからデブか？」っていうのも無意味じゃないか？
身長や体重が同じでも、骨格や筋肉の違いで見え方も違うのに。
私は今ＢＭＩ２２で体重は重いが、風邪をひきにくくなったし、
デブに見えなきゃ今の体重でもいいと思っている。
でも、残念ながらデブに見えるからダイエットするけどさ。
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 01:31:04 ID:QqL6sWkV
ガリOKのスレなら同意得やすいのでは？
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 01:37:31 ID:U2X9xFvd
お久しぶりです
３連休最終日、１１日のみ全国ＴＯＨＯシネマズにて限定上映
関ジャニ∞主演映画 8UPPERS 見てきたんですけど、
秋になっても、やっぱり錦戸亮が最強いいんですけど
悪役またやってほしいわー
ラスフレＤＶＤヤフオクで落としたの来たし
秋の夜長は錦戸のＨシーンみまくって想像妄想するわー
１３人の刺客の吾郎さんとかみたいな役、来ないかなー
秋ドラマには居なくなったけど、新年ドラマはそろそろ主役欲しいわー
関ジャニって、すばるさん、オオクラさん、横山さんがもう主演連ドラやってると
いうのになんで一番人気の彼がまだなのかしらん？
あ、お気づきかもしれませんが、どーもNEWSの中の彼にはあんまりトキメかないんです
周りも関西弁って中で関西弁を話す錦戸亮が好きなんです
165/50 AGE27
３連休最終日、１１日のみ全国ＴＯＨＯシネマズにて限定上映
関ジャニ∞主演映画 8UPPERS 見てきたんですけど、
秋になっても、やっぱり錦戸亮が最強いいんですけど
悪役またやってほしいわー
ラスフレＤＶＤヤフオクで落としたの来たし
秋の夜長は錦戸のＨシーンみまくって想像妄想するわー
１３人の刺客の吾郎さんとかみたいな役、来ないかなー
秋ドラマには居なくなったけど、新年ドラマはそろそろ主役欲しいわー
関ジャニって、すばるさん、オオクラさん、横山さんがもう主演連ドラやってると
いうのになんで一番人気の彼がまだなのかしらん？
あ、お気づきかもしれませんが、どーもNEWSの中の彼にはあんまりトキメかないんです
周りも関西弁って中で関西弁を話す錦戸亮が好きなんです
165/50 AGE27
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 02:02:10 ID:PFcPD8Nz
このスレで40kg台になったらスレチだから
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 02:20:04 ID:lX7bvyLf
骨格は人それぞれ違うから骨格に合った体重やサイズがあると思うよ。
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 03:48:34 ID:oNhEuWFa
はじめまして。
165/57です。
元48
→(半年で)→58(二年間)
→(いつのまにか)→54(二年間)
→(三ヶ月で)→57(半年)
48の時はがっつりスポーツしてたので引き締まってましたが、今はたるんでます。
50になりたい。
腰回りと腕が気になります。
今日からダイエット頑張ります！
165/57です。
元48
→(半年で)→58(二年間)
→(いつのまにか)→54(二年間)
→(三ヶ月で)→57(半年)
48の時はがっつりスポーツしてたので引き締まってましたが、今はたるんでます。
50になりたい。
腰回りと腕が気になります。
今日からダイエット頑張ります！
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 16:13:31 ID:2FI7jRAr
166cm 67kg
中学：50kg前後
高校～大学：55～57kg社会人1年目：72Kg
2年目～現在：67kg
歳重ねるごとに別人にｗ
仕事柄、不規則な生活がネックだけど今日からがんばる。
中学：50kg前後
高校～大学：55～57kg社会人1年目：72Kg
2年目～現在：67kg
歳重ねるごとに別人にｗ
仕事柄、不規則な生活がネックだけど今日からがんばる。
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 22:00:25 ID:xM5nYHZ+
なんだかんだ昔が細かったと理由づけても、
今は太ってて満足できてないんだから、
気合い入れてダイエットしましょう。
いいくらいにやせると服を選ぶのもたのしくなりますよ。
きついけど、ボヤいてたっていつまで経っても
やせないですから。
今は太ってて満足できてないんだから、
気合い入れてダイエットしましょう。
いいくらいにやせると服を選ぶのもたのしくなりますよ。
きついけど、ボヤいてたっていつまで経っても
やせないですから。
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 22:45:59 ID:CUe9OBg3
唐突に説教始める意味が分からん。
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 22:49:31 ID:hmiPzhZ5
そもそもダイエットしてるからこの板にいるわけで
しかもなぜ上から目線？
しかもなぜ上から目線？
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 01:43:53 ID:y4LM0ldl
多分・・・元々は細かったのに、って流れが嫌ってことは
細かった頃がない人が羨ましいがってるのかな？？？
細かった頃がない人が羨ましいがってるのかな？？？
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 01:56:42 ID:HknlHn/d
逆にデブから脱出して、いまは維持できている。
んで、いろんなスレを巡回して、自分的に甘えたことを言っていると
感じる書き込みには、カツを入れる感じで説教になっちゃうのかな?
痩せた時は、その成功体験を誰かに話したい気持ちはあるよね。
リアルであまり話す機会がなかったら。
自分も昔ダイエット成功してた時は、そんな欲求あったような。
今はまた戻ったのでいけません。
んで、いろんなスレを巡回して、自分的に甘えたことを言っていると
感じる書き込みには、カツを入れる感じで説教になっちゃうのかな?
痩せた時は、その成功体験を誰かに話したい気持ちはあるよね。
リアルであまり話す機会がなかったら。
自分も昔ダイエット成功してた時は、そんな欲求あったような。
今はまた戻ったのでいけません。
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 06:26:36 ID:1Q7RHCZb
>>446
日本語でおk
日本語でおk
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 07:53:51 ID:Fk2bIiIC
普通に意味はわかるけど最後の一行だけおかしい
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 13:49:35 ID:uLw1F+nG
携帯で書き込みだと、
文章おかしかったりするよね。
文章おかしかったりするよね。
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 20:42:24 ID:AOUqLgvf
自分は小デブの域から実際にふつう体型までやせてみて感じたんですが、
太ってた時は言い訳ばかりしてたなぁっておもう。
太ってた時は言い訳ばかりしてたなぁっておもう。
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 10:29:28 ID:ECVzJDau
age
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 11:03:40 ID:d3YAK8id
ここは数値見る限り、
普通体型からやや痩せ体型になりたい人ばかりだと思う。
私も今普通体型だけど、痩せ型になりたくてここ見てるし。
なので言い訳する必要も無いかな。
普通体型からやや痩せ体型になりたい人ばかりだと思う。
私も今普通体型だけど、痩せ型になりたくてここ見てるし。
なので言い訳する必要も無いかな。
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 12:46:29 ID:9/cg2jWu
５３才のおばさんです。
身長１７０cm、体重５４kg。
高校生から30才位まで４８～５4kgの間をウロウロしてました。
骨格はあまり大きくはなく、横から見ると平ペったい感じです。
出産時に７０kg以上まで増え、２年後に必死で５２kgまで戻しました。
その後更年期を迎え、大らかに何も考えずに食べまくっていたら60kgまで体重が増えてしまいました。
身長があるので健康体重から云うと６０kgでも問題はないのですが55kg以上の体重だととにか
く体調が悪いんです。
浮腫んだり、眠っていたり沢山歩いたりすると足が吊ったりでとにかく身体が重い。出産前後などは朝、
腕までこわばって２、３時間曲がりませんでした。
皆様・・見かけも大切ですが、身体が心地よい体重を保つのを心掛けて下さいませ。
身長１７０cm、体重５４kg。
高校生から30才位まで４８～５4kgの間をウロウロしてました。
骨格はあまり大きくはなく、横から見ると平ペったい感じです。
出産時に７０kg以上まで増え、２年後に必死で５２kgまで戻しました。
その後更年期を迎え、大らかに何も考えずに食べまくっていたら60kgまで体重が増えてしまいました。
身長があるので健康体重から云うと６０kgでも問題はないのですが55kg以上の体重だととにか
く体調が悪いんです。
浮腫んだり、眠っていたり沢山歩いたりすると足が吊ったりでとにかく身体が重い。出産前後などは朝、
腕までこわばって２、３時間曲がりませんでした。
皆様・・見かけも大切ですが、身体が心地よい体重を保つのを心掛けて下さいませ。
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 13:08:06 ID:YaX+Rnxd
聞いてないよ。
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 18:50:37 ID:KIpRM1re
167cm74kg35％腹囲（下腹の一番出ているところ）98cm
･･･どー考えてもメタボなんだが
顔と胸が痩せてる（奇跡のAカップ）こと、若年期には細かった（55kg）ことから
現状に危機感持ってなかったよ。皮下脂肪型だから健康無問題、とか思ってたし。
だけど、よくいわれる「腹囲80cm越えはメタボ」って、あれ
「内臓脂肪も心配よー」の線引きだったのね。
とりあえず
・ドローイン
・ふみ台昇降･･･は膝にくるから、まずはその場足踏み
・ためしてガ○テンで観た、超シンプルなルールの低カロリーダイエット
これで頑張ってみるぜ！来月の私を見てくれ！！
･･･どー考えてもメタボなんだが
顔と胸が痩せてる（奇跡のAカップ）こと、若年期には細かった（55kg）ことから
現状に危機感持ってなかったよ。皮下脂肪型だから健康無問題、とか思ってたし。
だけど、よくいわれる「腹囲80cm越えはメタボ」って、あれ
「内臓脂肪も心配よー」の線引きだったのね。
とりあえず
・ドローイン
・ふみ台昇降･･･は膝にくるから、まずはその場足踏み
・ためしてガ○テンで観た、超シンプルなルールの低カロリーダイエット
これで頑張ってみるぜ！来月の私を見てくれ！！
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 19:38:17 ID:erEFzAbN
身長がコンプレックスだからこういうスレみると安心するな
167cm体重62kg体脂肪30%
体脂肪が異様に高い気がする。
１月１日までには－7kg－7%を考えてます。
だから１１月１日までに－2kg－2%を小目標にしとります。
167cm体重62kg体脂肪30%
体脂肪が異様に高い気がする。
１月１日までには－7kg－7%を考えてます。
だから１１月１日までに－2kg－2%を小目標にしとります。
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 20:14:05 ID:+BfVsFd+
>>455
胸小さくていいな～うらやましい・・・
減量したら長身スレンダーでかっこいいんだろうね
自分胸減らしたくて減らしたくて仕方ないんだがいくら体重落としても
胸だけは全然減らないんだよ・・・大きくなる方法はいくらでも聞くけど
逆って全然なくて本当にどうしたらいいか困ってる（ＣカップからせめてＢになりたい）
誰か胸減らす良い方法知ってたら是非教えて下さい
胸小さくていいな～うらやましい・・・
減量したら長身スレンダーでかっこいいんだろうね
自分胸減らしたくて減らしたくて仕方ないんだがいくら体重落としても
胸だけは全然減らないんだよ・・・大きくなる方法はいくらでも聞くけど
逆って全然なくて本当にどうしたらいいか困ってる（ＣカップからせめてＢになりたい）
誰か胸減らす良い方法知ってたら是非教えて下さい
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 20:41:30 ID:RUz+gpB5
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 20:46:20 ID:YaX+Rnxd
Ｃくらいなら、ブラ選びでいくらでも工夫出来るんじゃないの？
今、色々な形態のが出てるっしょ。スリムに見せる奴とか。
>>458
Ｆだけど胸減らしたくてしょうがないよ……。
服選びに困る(胸元が浮いて太って見える、綺麗に着られない)、
ブラ選びに困る(サイズが無い、そして高い)。
良いこと？そんなもん絶対に何一つ無いわ。グラドル志望者くらいだろ。
今、色々な形態のが出てるっしょ。スリムに見せる奴とか。
>>458
Ｆだけど胸減らしたくてしょうがないよ……。
服選びに困る(胸元が浮いて太って見える、綺麗に着られない)、
ブラ選びに困る(サイズが無い、そして高い)。
良いこと？そんなもん絶対に何一つ無いわ。グラドル志望者くらいだろ。
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 21:41:31 ID:RUz+gpB5
>>458
「お姉ちゃん」で済む歳ならそれでいいんだけどね（涙）
もうぴちぴちじゃないし胸が大きくても食に困ってない
鳩（鳩胸）にしか見えないんだよ悲しいかな・・・
>>459
激しく同意
そう！服着ると胸元が浮くんだよね。特にブラウス
（Ｔシャツならまだ肌にくっつくから幾分マシ）
胸が出てるからみぞおち～へそ上がいっしょに
引っ張られて前に出る（盛り上がる）から余計太く見える
ワイヤーがないブラの方が大きく見えないって聞いてからは
ワイヤーなしブラしてるけどあるもんはやはりあるので・・・
見た目をマシにする方法より根本の「胸を減らす方法」を探してます
勿論体重も減らそうと日々取り組んでますのでいい方法あったら教えて下さい
「お姉ちゃん」で済む歳ならそれでいいんだけどね（涙）
もうぴちぴちじゃないし胸が大きくても食に困ってない
鳩（鳩胸）にしか見えないんだよ悲しいかな・・・
>>459
激しく同意
そう！服着ると胸元が浮くんだよね。特にブラウス
（Ｔシャツならまだ肌にくっつくから幾分マシ）
胸が出てるからみぞおち～へそ上がいっしょに
引っ張られて前に出る（盛り上がる）から余計太く見える
ワイヤーがないブラの方が大きく見えないって聞いてからは
ワイヤーなしブラしてるけどあるもんはやはりあるので・・・
見た目をマシにする方法より根本の「胸を減らす方法」を探してます
勿論体重も減らそうと日々取り組んでますのでいい方法あったら教えて下さい
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 21:51:12 ID:erEFzAbN
胸減らしたいならサウナでサランラップ巻けばいいらしい。本当かはわからないが
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 22:30:24 ID:YaX+Rnxd
>>460
誰もかれもがピチピチの服で、身体のライン晒したい痴女だと思うなよ……？
誰もかれもがピチピチの服で、身体のライン晒したい痴女だと思うなよ……？
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 23:42:44 ID:t532AqlW
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 00:11:29 ID:orR6fVBf
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 01:01:57 ID:x9eo2KqS
ラインが出る服はなんか胸強調してるみたいになるし、
出ない服は太って見えるし。
普通が良いんだよね、服を綺麗に着たい。
出ない服は太って見えるし。
普通が良いんだよね、服を綺麗に着たい。
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 03:34:40 ID:5SGm5RcH
私も胸減らしたい。
元々はＤだったのに、ダイエットとリバウンドを繰り返す度に
胸だけどんどん成長して(痩せても減らない)
とうとうＧカップになってしまった。
本当に最悪。
ダイエットしつつ腹に塗るダイエットジェルみたいなのを
毎日必死で胸に塗ってたら(揉まないように)
最近ようやくフルカップに無理矢理なら
Ｆでも入るようになってきた(ハーフや3/4だとはみ出る)
元々はＤだったのに、ダイエットとリバウンドを繰り返す度に
胸だけどんどん成長して(痩せても減らない)
とうとうＧカップになってしまった。
本当に最悪。
ダイエットしつつ腹に塗るダイエットジェルみたいなのを
毎日必死で胸に塗ってたら(揉まないように)
最近ようやくフルカップに無理矢理なら
Ｆでも入るようになってきた(ハーフや3/4だとはみ出る)
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 03:40:03 ID:qzhEEgXz
おっぱい減らしたいならダイエットするお
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 07:52:59 ID:ECdlCevk
筋トレしてもだめなのかな？
女のエアロビの先生とかボディービルダーの胸はぺったんこだけど？
やっぱり体質かな?
女のエアロビの先生とかボディービルダーの胸はぺったんこだけど？
やっぱり体質かな?
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 12:29:41 ID:DbvaKByI
筋トレしろって人もいるしするなって人もいるしどっちが正しいんだか・・・
筋肉に変えれば減るという話と筋肉もプラスされてますます増えるという話もあるし
エアロビの先生とか憧れる。あの割れた腹とペッタンコに近い胸が羨ましい
体質もあると思うけどほんとに体重減らしても筋トレしてあちこち筋肉付いて
引き締まってきても呪いのように胸だけは不思議と減らない
筋肉に変えれば減るという話と筋肉もプラスされてますます増えるという話もあるし
エアロビの先生とか憧れる。あの割れた腹とペッタンコに近い胸が羨ましい
体質もあると思うけどほんとに体重減らしても筋トレしてあちこち筋肉付いて
引き締まってきても呪いのように胸だけは不思議と減らない
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 16:15:51 ID:KIM+05I2
同じ体重でも筋肉がついてる人は締まってる
体重より見た目が大事
体重より見た目が大事
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 16:29:26 ID:ECdlCevk
体脂肪を一桁になるくらいがんばるとか。
ボディービルダーみたいにササミやプロテインでがんばるとか。
でも今まで胸減らなかったんだよなあ。
だったらもうセクシーな胸と共存するしかないような気もする。
適正なブラつけて、美しい胸にして。
もしくは、日本脱出してアメリカとかで暮らすとか。
そしたら周りデブや巨乳ばかりで、目立たなくなる様な。
貧乳の自分からしたらうらやましいけど、こればっかりは、各人の価値観だからなあ。
ボディービルダーみたいにササミやプロテインでがんばるとか。
でも今まで胸減らなかったんだよなあ。
だったらもうセクシーな胸と共存するしかないような気もする。
適正なブラつけて、美しい胸にして。
もしくは、日本脱出してアメリカとかで暮らすとか。
そしたら周りデブや巨乳ばかりで、目立たなくなる様な。
貧乳の自分からしたらうらやましいけど、こればっかりは、各人の価値観だからなあ。
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 22:39:01 ID:LDY3d3QX
とりあえず日本で暮らす分には、Ｃくらいが一番幸せだよな……。
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 03:08:19 ID:EjkiHYBF
みんなすぐ関係ない話題で盛り上がるねｗ
たまには休日だしダイエットの途中経過晒さない？
自分は4ヶ月前で8.5kg。目標まで＠1.5kg
たまには休日だしダイエットの途中経過晒さない？
自分は4ヶ月前で8.5kg。目標まで＠1.5kg
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 13:02:31 ID:gh0NkehU
いや、関係ない事ないんじゃない？
バスト減らしも体重減らしの一環なんだから
ちなみに自分は１ヶ月でせいぜい１キロ
もう１年で１２キロでもいいから続けるしかないｗ
バスト減らしも体重減らしの一環なんだから
ちなみに自分は１ヶ月でせいぜい１キロ
もう１年で１２キロでもいいから続けるしかないｗ
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 16:50:21 ID:Edz4DSpR
皆さん１ヶ月にどれくらい体重上下します？
自分じわじわ減りながらどう気をつけても毎月３ｋｇぐらい上下するんですけど
筋肉量足りないんですかね
毎日１～２時間ぐらいウォーキングはしてるんですけど
自分じわじわ減りながらどう気をつけても毎月３ｋｇぐらい上下するんですけど
筋肉量足りないんですかね
毎日１～２時間ぐらいウォーキングはしてるんですけど
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 20:51:53 ID:Sle9qU/q
体重の変動って筋肉量の問題なの？だいたい１キロぐらいは
変動あるけど食べ過ぎた翌日はプチ断食したりで早く元の
体重に戻すように気をつけてる。年内にあと３キロ…と
言いたいけどここ半年ぐらいで１キロしか減ってない。
クリスマスと年末に太らないようにしないと。
変動あるけど食べ過ぎた翌日はプチ断食したりで早く元の
体重に戻すように気をつけてる。年内にあと３キロ…と
言いたいけどここ半年ぐらいで１キロしか減ってない。
クリスマスと年末に太らないようにしないと。
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 22:26:30 ID:H/gUxVvZ
>>474 目標まであと4㎏。
168cm58.4ｋｇ→56.9ｋｇ ダイエットから本日で1ヶ月＋7日。
仕事帰りに1時間水泳（クロール、平泳ぎ混ぜて1.5km、水中ウォーキング泳ぐ前後100mずつ）
＋夕飯の白飯抜き。
体重の減りが少ないわりには泳いでるからかボディラインはちょっと変化あり。
特に背中と腰周り。下腹はイマイチ変化なし。腹筋も加えるべきか。
168cm58.4ｋｇ→56.9ｋｇ ダイエットから本日で1ヶ月＋7日。
仕事帰りに1時間水泳（クロール、平泳ぎ混ぜて1.5km、水中ウォーキング泳ぐ前後100mずつ）
＋夕飯の白飯抜き。
体重の減りが少ないわりには泳いでるからかボディラインはちょっと変化あり。
特に背中と腰周り。下腹はイマイチ変化なし。腹筋も加えるべきか。
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/18(月) 22:12:51 ID:oB9BY4vC
ちょｗ晒したの私だけｗ
皆様のダイエット方法気になるｗ
皆様のダイエット方法気になるｗ
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 12:00:03 ID:3QEXinBq
あ、じゃあ晒しますw
今は167cm 56kg。 30代になってじわじわ増えてしまいました。
2週間踏み台昇降とストレッチをして体重は変わらないけど見た目に引き締まって来ました。
体重は53kgぐらいが一番楽な気がするので食事に気をつけつつ頑張りたいです。
今は167cm 56kg。 30代になってじわじわ増えてしまいました。
2週間踏み台昇降とストレッチをして体重は変わらないけど見た目に引き締まって来ました。
体重は53kgぐらいが一番楽な気がするので食事に気をつけつつ頑張りたいです。
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 21:01:18 ID:+ny2dmkx
携帯からすみません。
165cm/約68kg→56kgになり太股58cm→53cmになったのに、ふくらはぎが37cmのまままったく細くなりませんorz
【ウォーキング1時間or自転車1時間orジョギング＋ウォーキング、リンパマッサージ、ストレッチ、軽いスクワット30回、空中自転車こぎ、冷え対策/日】やってます。
何か増やした方が良い運動はありますか？ふくらはぎに効く運動、引き締める方法があったら教えていただきたいです。
165cm/約68kg→56kgになり太股58cm→53cmになったのに、ふくらはぎが37cmのまままったく細くなりませんorz
【ウォーキング1時間or自転車1時間orジョギング＋ウォーキング、リンパマッサージ、ストレッチ、軽いスクワット30回、空中自転車こぎ、冷え対策/日】やってます。
何か増やした方が良い運動はありますか？ふくらはぎに効く運動、引き締める方法があったら教えていただきたいです。
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 22:52:13 ID:1KgIvo6I
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 22:56:54 ID:eFJZJfx2
現在１６５cm 体重５５キロ・・。
微妙。１年前は５３キロくらいだったのに。ピークは５８キロとかいって好きな人が細いの
スキだというの聞いてダイエット始めることにした。。
メリハりってどうすればいいのかな。アンダーが身長の割りに細めで、６６．５なのに
ウエストが普通で６４cmだから、差がない。胸を増やすかウエスト減らすかしないと・・。
そして私も足やせが分からない。。。ふくらはぎイヤだー３７cmだし泣
ストレッチ、体操足に効くやつやってるのに！！
好きな人にも足が太い言われるし...
微妙。１年前は５３キロくらいだったのに。ピークは５８キロとかいって好きな人が細いの
スキだというの聞いてダイエット始めることにした。。
メリハりってどうすればいいのかな。アンダーが身長の割りに細めで、６６．５なのに
ウエストが普通で６４cmだから、差がない。胸を増やすかウエスト減らすかしないと・・。
そして私も足やせが分からない。。。ふくらはぎイヤだー３７cmだし泣
ストレッチ、体操足に効くやつやってるのに！！
好きな人にも足が太い言われるし...
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 23:26:45 ID:OcN9eF0M
166cm 53kg 21%
美容体重49kg目指して5月くらいからダイエット中
当初は58kg27%くらいはあったけど筋トレとウォーキング，たんぱく質，野菜，大豆製品多めの食事制限で筋肉つけながらゆっくり落としてます。
腹，背中などの脂肪がとれなくて，ウエスト67cm以上あるのでスタイル悪い。脚も太い。
新しいタニタの体重計壊れてるのかな？53kのヒトってもっと細いよね？
美容体重49kg目指して5月くらいからダイエット中
当初は58kg27%くらいはあったけど筋トレとウォーキング，たんぱく質，野菜，大豆製品多めの食事制限で筋肉つけながらゆっくり落としてます。
腹，背中などの脂肪がとれなくて，ウエスト67cm以上あるのでスタイル悪い。脚も太い。
新しいタニタの体重計壊れてるのかな？53kのヒトってもっと細いよね？
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 23:55:50 ID:qkqkKKHQ
>>475をリスペクト。
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 23:55:55 ID:YdPgp2Ow
その身長なら、美容体重は55kgくらいだろ。50kg以下はモデル体型。
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 00:11:12 ID:l+B7lyTw
>>483
同じ身長・体重で私は体脂肪19％（～21％）数字的にスペックは同じ。
私の場合は筋トレとウォーキングだけじゃ全体的なバランスが悪くなるので
お風呂でのマッサージとヨガで仕上げてる。それだけで背中とお腹は結構スッキリするよ。
同じ身長・体重で私は体脂肪19％（～21％）数字的にスペックは同じ。
私の場合は筋トレとウォーキングだけじゃ全体的なバランスが悪くなるので
お風呂でのマッサージとヨガで仕上げてる。それだけで背中とお腹は結構スッキリするよ。
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 02:01:56 ID:EogzPsFu
165cm52kg、ウエスト60cmふくらはぎ30cmですが
太ももの付け根が48cmもある
一見痩せて見られるけどバランス悪いしレギンス履けない
あと－2kgが目標
太ももの付け根が48cmもある
一見痩せて見られるけどバランス悪いしレギンス履けない
あと－2kgが目標
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 16:28:25 ID:uMXK16Cn
>>488
その体重なら、もう体重にはとらわれずに引き締めとかやったほうが良いんじゃないの
その体重なら、もう体重にはとらわれずに引き締めとかやったほうが良いんじゃないの
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 17:08:08 ID:vEzfkc5p
>>482
こういう物の存在を知りませんでした
さっそく買ってきたので試してみます！
ありがとうございます！
同じ身長でも下半身の悩みを持つ方が意外に多くて参考になりました。あと‐１kg頑張って引き締めることに専念したいと思います！
こういう物の存在を知りませんでした
さっそく買ってきたので試してみます！
ありがとうございます！
同じ身長でも下半身の悩みを持つ方が意外に多くて参考になりました。あと‐１kg頑張って引き締めることに専念したいと思います！
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 17:56:32 ID:XetYTl/v
>>484
体重同じで身長170だけど、同じくウエストは67越え、下腹に至っては84cmｗｗｗ
24歳なのにヤバイ。
ただお世辞かも知れないし服着てると分からないのかも知れないけどスタイル良いってよく言われる。
脚は太ももは50、ふくらはぎは34。
胸無いから上半身は細く見える。
体重同じで身長170だけど、同じくウエストは67越え、下腹に至っては84cmｗｗｗ
24歳なのにヤバイ。
ただお世辞かも知れないし服着てると分からないのかも知れないけどスタイル良いってよく言われる。
脚は太ももは50、ふくらはぎは34。
胸無いから上半身は細く見える。
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 18:34:36 ID:JRibjv3f
みんな体重軽い割にはスタイル悪いんだね…。
私は168センチ54キロ体脂肪23％だけど、ウエストは61だし、手足も細いとよく言われる。
あとは胸がＣカップ位になれば満足なんだけど…。
体重と体脂肪を数値で言うとそんなにあるのと驚かれるが、結局ああ胸か、胸あるから仕方ないよね(体重重くても)ってなる…。
私は168センチ54キロ体脂肪23％だけど、ウエストは61だし、手足も細いとよく言われる。
あとは胸がＣカップ位になれば満足なんだけど…。
体重と体脂肪を数値で言うとそんなにあるのと驚かれるが、結局ああ胸か、胸あるから仕方ないよね(体重重くても)ってなる…。
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 18:39:04 ID:GWfykZNU
まあ、食事減らせば数字だけは簡単に落ちるからなあ。
同じ体重数値でもスタイルは千差万別だな、ほんと。
同じ体重数値でもスタイルは千差万別だな、ほんと。
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 19:58:56 ID:O2xNGggz
わたしも１７０で、体重６１。けどウエストは>>491さんと同じ６７、下腹はもっと少なく７７くらい
なのにこの体重差８ｋｇはなんなの！！？？
わかってるよ、わたしは太ももが５２センチくらいあるし、尻もでかく９３、肩幅も広い！
骨組みもしっかりしておる・・体脂肪は２６％だ・・
胸なんか体重に影響するかなぁ。普通にＣだけどそんなに重いとは思わない
５８目指して奮闘中。というか、６７キロからここまで落として、食事戻してしばし休息中といったところかな・・
（夕食の主食抜きをやって）
ちょっと維持期間（５００ｇたりとも増やさん！！）を置いて、新たにまた頑張るつもり
なのにこの体重差８ｋｇはなんなの！！？？
わかってるよ、わたしは太ももが５２センチくらいあるし、尻もでかく９３、肩幅も広い！
骨組みもしっかりしておる・・体脂肪は２６％だ・・
胸なんか体重に影響するかなぁ。普通にＣだけどそんなに重いとは思わない
５８目指して奮闘中。というか、６７キロからここまで落として、食事戻してしばし休息中といったところかな・・
（夕食の主食抜きをやって）
ちょっと維持期間（５００ｇたりとも増やさん！！）を置いて、新たにまた頑張るつもり
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 20:35:33 ID:MYJ9lvnQ
>>491
484ﾃﾞｽ。ﾅｶｰﾏ！
身長4cmも違うから491さんは私より全然細いけどね。私なんか太もも54、ふくらはぎは35だよ。 同じく胸はないのでぱっと見細く見えるかも。
でも脱いだら凄いんです。腹と下半身が。スタイル的な意味でw
同じような身長体重でここまでスタイル違うと凹む。
484ﾃﾞｽ。ﾅｶｰﾏ！
身長4cmも違うから491さんは私より全然細いけどね。私なんか太もも54、ふくらはぎは35だよ。 同じく胸はないのでぱっと見細く見えるかも。
でも脱いだら凄いんです。腹と下半身が。スタイル的な意味でw
同じような身長体重でここまでスタイル違うと凹む。
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 23:00:34 ID:3rguBxxI
>>495
私も身長166、体重は52キロだけどウエスト64、太もも51、ふくらはぎ31で太ももすんごい太い。太ももなんとか細くしたい。お尻もでかいから
下半身気になる。でもわりにふくらはぎは細いって言われるからよけいスタイル変かも。>>488の太ももの細さがいまの私にはうらやましい。
理想は太もも45センチかな～。たぶん無理ｗ
私も身長166、体重は52キロだけどウエスト64、太もも51、ふくらはぎ31で太ももすんごい太い。太ももなんとか細くしたい。お尻もでかいから
下半身気になる。でもわりにふくらはぎは細いって言われるからよけいスタイル変かも。>>488の太ももの細さがいまの私にはうらやましい。
理想は太もも45センチかな～。たぶん無理ｗ
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 00:24:02 ID:4XhNToTj
わたしも下半身デブ。やせすぎて生理がとまるとかいやだし
（そこまで痩せられないと思われるが）
ご飯好きだからご飯は抜かないけど、とにかく体重よりなにより
醜いぶよぶよの脂肪の塊がわかるのが嫌。
お腹、太ももの脂肪でのたるみ？はどうすればいいのかな
単純に腹筋すればお腹がしゅっとなるものなの？
（そこまで痩せられないと思われるが）
ご飯好きだからご飯は抜かないけど、とにかく体重よりなにより
醜いぶよぶよの脂肪の塊がわかるのが嫌。
お腹、太ももの脂肪でのたるみ？はどうすればいいのかな
単純に腹筋すればお腹がしゅっとなるものなの？
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 06:44:10 ID:2V4M33VC
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 23:17:41 ID:NYhr3TSY
顔痩せでするみたいですよ→http://bit.ly/bihada-com
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 20:34:02 ID:Fpey8q9S
165センチ、57キロ
体脂肪率32％のＦカップ。
胸が大きめとはいえ、体脂肪率高すぎ…。
年内に55キロが目標。
デブなうえに、骨太な自分最低。
体脂肪率32％のＦカップ。
胸が大きめとはいえ、体脂肪率高すぎ…。
年内に55キロが目標。
デブなうえに、骨太な自分最低。
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 21:29:22 ID:6czgMmgF
>>498
>>496ですがほんと下半身やばいんです。ヒップは90もorz
真央ちゃんは引き締まってるからいいけど自分は25キロ痩せで
のサイズなんでぶっよぶよ。たるんたるん。皮と薄い脂肪が
残ってて、これどうにかなるもんなの？って感じ。皮なんて
引き締まるのかなぁ。
>>496ですがほんと下半身やばいんです。ヒップは90もorz
真央ちゃんは引き締まってるからいいけど自分は25キロ痩せで
のサイズなんでぶっよぶよ。たるんたるん。皮と薄い脂肪が
残ってて、これどうにかなるもんなの？って感じ。皮なんて
引き締まるのかなぁ。
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 16:41:26 ID:HWrWs4S6
168/57.9
53kgまでまだ程遠い
お昼のお弁当を置き換えにしようか考え中
53kgまでまだ程遠い
お昼のお弁当を置き換えにしようか考え中
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 18:50:18 ID:yxABxCCg
叶美香さん 身長 １７０ｃｍ 体重６８ｋｇ BMI ２３
これて巨デブの部類？
これて巨デブの部類？
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 19:43:36 ID:62un5yTe
168㎝56キロで２キロ太った
荒川みたいにデブらないように50キロジャスト目指そう
荒川みたいにデブらないように50キロジャスト目指そう
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 22:01:17 ID:xBrbo72N
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 22:16:56 ID:s27G3Hf4
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 22:58:51 ID:NpByxyET
胸だけで10キロとかありそう
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 23:10:32 ID:1IKOoNZN
シリコンが重いとか
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 00:25:26 ID:ilrhDEqw
骨とか頭蓋骨とか、超合金なんじゃね？
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 09:47:40 ID:jNxCBbmh
最初の目標体重まで300gだったのに誕生日の前祝いで1日で1kg増えちゃった・・・
12月までに＠3kgは落としたい！頑張ろう。
12月までに＠3kgは落としたい！頑張ろう。
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 16:30:43 ID:tmJeL9Hw
叶美香さんは普通にスタイル良いよね。
体重が重いのは、筋肉と骨格と胸だと思う。
筋肉って脂肪より重いから。
体重が重いのは、筋肉と骨格と胸だと思う。
筋肉って脂肪より重いから。
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 16:40:56 ID:9dyE2USE
可能姉妹は、ふくよかと言うのでもなくデブとも違うな
ゴージャスと言う鹿ないだろうｗ
しかし筋肉質か？
ぷよぷよ柔らかそうだが
ゴージャスと言う鹿ないだろうｗ
しかし筋肉質か？
ぷよぷよ柔らかそうだが
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 17:54:27 ID:e8zbs49y
叶姉妹は、
柔軟な筋肉で引き締まった体という感じ。
筋トレ毎日やってるんだって。
柔軟な筋肉で引き締まった体という感じ。
筋トレ毎日やってるんだって。
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 18:02:27 ID:jNxCBbmh
巨デブかどうかなんて人それぞれだし
あんな異常体系（綺麗だけど）の人と一般人比べて何がしたいんだって感じ。
叶姉妹の話、前にもあがってたけど同じ人が張ってんの？
あんな異常体系（綺麗だけど）の人と一般人比べて何がしたいんだって感じ。
叶姉妹の話、前にもあがってたけど同じ人が張ってんの？
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 18:55:07 ID:e8zbs49y
叶姉妹の体重、
私は参考になって有り難いです。
私は参考になって有り難いです。
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 20:34:18 ID:T2xaql99
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 21:00:27 ID:/ai1o2H7
いやーーどっちもどっち
星野あきになりたいな
目標５８まであと２キロ強・・
なかなかきついわー６０キロの壁＠１７１ｃｍ
星野あきになりたいな
目標５８まであと２キロ強・・
なかなかきついわー６０キロの壁＠１７１ｃｍ
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 21:03:59 ID:e8zbs49y
私もアッキーナより、
叶姉妹の方がスタイル良くて好き。
叶姉妹の方がスタイル良くて好き。
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 22:22:50 ID:9dyE2USE
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 22:36:27 ID:b4VnMFmL
165cm61kg→57kg
もとから走るの好きだったから６kmくらいのジョギングを３週間続けたら４kgも痩せた。年末には55kgまで落としたい！
もとから走るの好きだったから６kmくらいのジョギングを３週間続けたら４kgも痩せた。年末には55kgまで落としたい！
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 23:10:32 ID:Sn/zvcab
星野あきとか叶美香になろうとしたら
基本外科的改造が必須な気がするｗｗｗ
響子は微妙だが星野は完全にシリコン胸だろあれ
基本外科的改造が必須な気がするｗｗｗ
響子は微妙だが星野は完全にシリコン胸だろあれ
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 00:31:54 ID:cS46J3t+
急に豊かになったよね。
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 00:59:16 ID:ePOda4tC
MEGUMIが「あきちゃんって、（胸の話）聞くたんび言うこと変わるよね」
って言ってたのが忘れられないｗ
って言ってたのが忘れられないｗ
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 01:27:19 ID:dtSzeDEK
>>521
確かにｗ
でもほしのあきより美香さんのほうが女性らしくてセクシーな感じ。
柔らかさのありそうな体型が好みだから、人造人間になるなら美香さんを選ぶわｗ
ほしのあきは貧相なイメージしかない。
高身長のタレントでは飯島直子がいいな、私は。
確かにｗ
でもほしのあきより美香さんのほうが女性らしくてセクシーな感じ。
柔らかさのありそうな体型が好みだから、人造人間になるなら美香さんを選ぶわｗ
ほしのあきは貧相なイメージしかない。
高身長のタレントでは飯島直子がいいな、私は。
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 01:43:16 ID:whsszHCR
１０月２３日発売したばかりのＪＪ
巻頭の梨花特集
「今日の身長・体重は？」の質問の回答
１６５ｃｍ ４９ｋｇ
梨花でも４９ｋｇもあるのか
びっくり
巻頭の梨花特集
「今日の身長・体重は？」の質問の回答
１６５ｃｍ ４９ｋｇ
梨花でも４９ｋｇもあるのか
びっくり
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 02:03:44 ID:mpqN9fBJ
ただのガリなら別だけど、実際にスタイル良い人はそこそこ体重あると思うよ。
数字にこだわってる人は体重は軽いけどスタイル的に部分部分が太かったり変。
筋肉つけて引き締めて体重増やさなきゃダメなのに、もっと体重減らそうと必死なのが逆効果wますます変な体型になる為に頑張ってるのかな？
数字にこだわってる人は体重は軽いけどスタイル的に部分部分が太かったり変。
筋肉つけて引き締めて体重増やさなきゃダメなのに、もっと体重減らそうと必死なのが逆効果wますます変な体型になる為に頑張ってるのかな？
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 02:45:12 ID:HdfyI5KQ
痩せても胸はD～E位は欲しいな
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 08:49:52 ID:bDLIS5T/
>>521
ほしのあきさん、前にＣＴスキャンで胴の輪切り公開してたけど胸は脂肪の塊でしたよ。
グラビア始めて、ガリガリで貧相だからって意識的に太ったら
最初に胸に肉がつき始めてラッキーだったみたいなことを
なんかのインタビューで読みました。
ほしのあきさん、前にＣＴスキャンで胴の輪切り公開してたけど胸は脂肪の塊でしたよ。
グラビア始めて、ガリガリで貧相だからって意識的に太ったら
最初に胸に肉がつき始めてラッキーだったみたいなことを
なんかのインタビューで読みました。
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 11:16:25 ID:dtSzeDEK
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 11:20:20 ID:bDLIS5T/
>>529
そっか…
そっか…
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 11:38:36 ID:8eomeQkT
174ｃｍ74～58ｋｇ
夕食をヨーグルトにして約半年で目標の体重にはなったけど、
足と二の腕に締りがないので筋トレしなくては…。
夕食をヨーグルトにして約半年で目標の体重にはなったけど、
足と二の腕に締りがないので筋トレしなくては…。
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 12:10:03 ID:SbFtP/qr
星野あきはどうだか知らないけど、
脂肪吸引した脂肪をじぶんの胸に入れる豊胸手術も有るそう、
それだとCTじゃわからないらしいよ。
脂肪吸引した脂肪をじぶんの胸に入れる豊胸手術も有るそう、
それだとCTじゃわからないらしいよ。
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/10/26(火) 13:39:35 ID:kSl1hliA
ルームランナーが欲しい
高い金出したら嫌でも続けられそうな気がする
高い金出したら嫌でも続けられそうな気がする
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 14:54:06 ID:HdfyI5KQ
妹が買ってたが、すぐ挫折
やめた方が吉かと
邪魔になるし、重いし、捨てるに困る一品
私は来年夏あたりから自転車始めようかと思ってる
10万以上のクロスバイクなら…以下略
やめた方が吉かと
邪魔になるし、重いし、捨てるに困る一品
私は来年夏あたりから自転車始めようかと思ってる
10万以上のクロスバイクなら…以下略
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 18:09:34 ID:xkXnkrEk
踏み台昇降やってみたけど、テレビ見ながらでも時間経つの遅かった
ずっと同じところでやってると、飽きるんだよね
適当なコースを見つけられたから、ウォーキングがお手軽で続いてるよ
お腹とももが引き締まって、筋肉量が増えた
>>532
http://yaplog.jp/akiiihosiii/image/1/2
やっぱりこんなの見ちゃうと成長期ならまだしも、
23歳でいきなりぺったんこから巨乳はまずないと思うな
ずっと同じところでやってると、飽きるんだよね
適当なコースを見つけられたから、ウォーキングがお手軽で続いてるよ
お腹とももが引き締まって、筋肉量が増えた
>>532
http://yaplog.jp/akiiihosiii/image/1/2
やっぱりこんなの見ちゃうと成長期ならまだしも、
23歳でいきなりぺったんこから巨乳はまずないと思うな
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 18:15:05 ID:SbFtP/qr
うわ～、
ほしのあきあからさまだね。
この位痩せていると、
この位ぺったんこなのに納得。
ほしのあきあからさまだね。
この位痩せていると、
この位ぺったんこなのに納得。
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 21:16:32 ID:6PWnt9Ue
どこかの人が叶美香さんの下腹部が目立っていたと書いていた。
その人近くで彼女を見たらしいが肉厚だったと書いていた。
やはり近くで見ると太いらしいです。ＢＭＩ２３では若い一般女性だと
巨デブか凄い豚と言われる。
叶姉妹がほしのあきの隣にいたら巨大マンモスになる。
その人近くで彼女を見たらしいが肉厚だったと書いていた。
やはり近くで見ると太いらしいです。ＢＭＩ２３では若い一般女性だと
巨デブか凄い豚と言われる。
叶姉妹がほしのあきの隣にいたら巨大マンモスになる。
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 22:14:25 ID:OEfgGpSq
どうでもいいです＾＾
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 22:33:39 ID:mpqN9fBJ
>>537
何で身長161センチしかない貴女がこのスレ来てるんですか？
何で身長161センチしかない貴女がこのスレ来てるんですか？
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 22:45:41 ID:JYUE/EoD
叶姉妹なんて興味ナシ。
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 22:53:45 ID:7byXLZnS
>>534
趣味で自転車やってるけど10万以上も出してクロス買わなくても・・・
5万以上10万以内でいいクロスバイクいっぱいあるし
あとガチで楽しくなって自転車やると痩せないかも
すごく食べるようになるから
趣味で自転車やってるけど10万以上も出してクロス買わなくても・・・
5万以上10万以内でいいクロスバイクいっぱいあるし
あとガチで楽しくなって自転車やると痩せないかも
すごく食べるようになるから
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 00:23:57 ID:MqPwS2w8
今日から友達と一緒にダイエットすることになった
お互い来月26日までに3kg痩せることを誓って、今日早速一緒に1時間くらい運動してた
私165cm65kgで友達が・・・ry
お互い来月26日までに3kg痩せることを誓って、今日早速一緒に1時間くらい運動してた
私165cm65kgで友達が・・・ry
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 00:52:32 ID:VEtpAxQI
>>537
叶美香に恨みでもあるの？
何回も美香さんのことデブって書いてるよね？あなた。
別に美香さんファンでもなんでもないけど、生の美香さんはテレビで見るよりもほっそりしてるし、すごいスタイル良かったよ。
叶美香に恨みでもあるの？
何回も美香さんのことデブって書いてるよね？あなた。
別に美香さんファンでもなんでもないけど、生の美香さんはテレビで見るよりもほっそりしてるし、すごいスタイル良かったよ。
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 00:59:44 ID:3r4sKvXb
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 04:38:16 ID:bLxvnndk
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 08:19:37 ID:B/+Rrb0k
私はぺったんこの方が好きだなー。
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 12:54:47 ID:5jnr2Hvs
>>541 544
見た目でビアンキが欲しいのです
で、どうせなら、まぁまぁ良いのをと
カメレオンテ４か５くらいを狙いつつ
ロードレーサーも考えてます
サークル参加予定なので平均往復100キロ位
室内で、テレビ見ながら
バイクこぎこぎするより楽しく
ダイエットできそうかなと
しばらくは死ぬかもですがー
見た目でビアンキが欲しいのです
で、どうせなら、まぁまぁ良いのをと
カメレオンテ４か５くらいを狙いつつ
ロードレーサーも考えてます
サークル参加予定なので平均往復100キロ位
室内で、テレビ見ながら
バイクこぎこぎするより楽しく
ダイエットできそうかなと
しばらくは死ぬかもですがー
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 19:24:59 ID:8vf6iiE0
ある程度ちゃんと食べながら運動してダイエットすると胸あまり落ちないよ。
それと最近毎日のように豆乳飲んでたら、胸少し大きくなった気がする。
だけど胸が無いほうが痩せて見えるんだよねえ、
背高いから、たまにボタンや背中のチャックが閉まらないような服を着る時にスポブラつけて服着るときがあるんだけど、
そうするとすごく痩せて見えるんだよね。
それと最近毎日のように豆乳飲んでたら、胸少し大きくなった気がする。
だけど胸が無いほうが痩せて見えるんだよねえ、
背高いから、たまにボタンや背中のチャックが閉まらないような服を着る時にスポブラつけて服着るときがあるんだけど、
そうするとすごく痩せて見えるんだよね。
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 12:58:40 ID:/8uVn646
ここ数年で、食事制限なしの運動のみで
約15キロ位落としたけど
胸囲はちょっと減ったけど
カップは変わってない
豆乳とヨーグルトをよく食べるからかな
あと五キロ減を目指すお
約15キロ位落としたけど
胸囲はちょっと減ったけど
カップは変わってない
豆乳とヨーグルトをよく食べるからかな
あと五キロ減を目指すお
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 13:00:57 ID:/8uVn646
なお、数ヶ月で一気に痩せると
皮ベローンの刑になるから
気をつけれ(｀・ω・´)
皮ベローンの刑になるから
気をつけれ(｀・ω・´)
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 14:31:26 ID:f/8sJF3V
ほしのあき、久しぶりにテレビで見たら、
ヤヴァイ位のガリになっていてびっくりした。
豊胸以前に摂食障害なんじゃ？
もう少しふっくらした方が良さそう。
ヤヴァイ位のガリになっていてびっくりした。
豊胸以前に摂食障害なんじゃ？
もう少しふっくらした方が良さそう。
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 16:11:39 ID:Lv8IUvBY
最近米ばっかり食べてたら顔がありえんほど大きく丸くなったorz
炭水化物かな…
それとも便通悪いせいか
炭水化物かな…
それとも便通悪いせいか
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 22:06:15 ID:UOUTKufX
165cmで57kgの女
顔がパンパンですorz
顔がパンパンですorz
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 22:29:19 ID:2j2Vm8m7
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 03:38:18 ID:70smeYo/
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 08:10:26 ID:DJOEW/Vk
どどんまい
生理前の１ｋｇは気にしちゃいかん
あれは誤差の範疇だよ
生理時は1週間単位でどんだけ痩せたかでおｋですよ
生理前の１ｋｇは気にしちゃいかん
あれは誤差の範疇だよ
生理時は1週間単位でどんだけ痩せたかでおｋですよ
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 13:48:07 ID:ZqiJCuu3
生理のスレは他にあるぞ！
スレタイ読めるようになるまでROMっててください。
スレタイ読めるようになるまでROMっててください。
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 18:24:46 ID:70smeYo/
本人乙すぎてワロタ
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 12:54:13 ID:/uhs5/Hi
>>553-554
ﾉｼ
ﾉｼ
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 15:44:13 ID:dhG64kTM
168で58.2
胸はFだけど、あと5ｷﾛｸﾞﾗﾑ痩せたら無くなりそう
鳩胸だし、見た目D～Eカップくらいにしか見えない
脚が長いのが救い
胸はFだけど、あと5ｷﾛｸﾞﾗﾑ痩せたら無くなりそう
鳩胸だし、見た目D～Eカップくらいにしか見えない
脚が長いのが救い
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 15:45:42 ID:Wa43mPpL
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562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 16:01:14 ID:Hi8w6XWd
久しぶりに見たなｗｗ
２ちゃんでタグ打ちするバカｗｗｗｗ
２ちゃんでタグ打ちするバカｗｗｗｗ
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 21:39:53 ID:LVYE/ERI
やっぱ動いたら体重減るね。
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 17:49:53 ID:uqBk6Ehr
間違えてもう一つの165cm以上スレに逝ってしまってた(・ω・)
運動は楽しいけど、今日は雨
家にいると誘惑があ…
運動は楽しいけど、今日は雨
家にいると誘惑があ…
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 18:39:44 ID:Q94cM33E
背が高くて得だなと思うのは、
BMI21でもスラッとしてるって言われる時だな。
BMI21は標準体型とは言え嬉しい。
BMI21でもスラッとしてるって言われる時だな。
BMI21は標準体型とは言え嬉しい。
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 18:42:39 ID:13U7GsTo
>>560
股下いくつだよ
股下いくつだよ
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 21:44:03 ID:V8jPl3CD
168/62→54→58
旅行したらリバウンドしたー
旅行したらリバウンドしたー
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 23:17:00 ID:RpFJ52OO
それはもったいない！私も53くらいに戻りたいなー
で、今57だ
3キロくらい減っても、なかなかキープできない
食事は整えてるから、もっと運動量を増やすしかないのかな
で、今57だ
3キロくらい減っても、なかなかキープできない
食事は整えてるから、もっと運動量を増やすしかないのかな
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 12:59:21 ID:n9e+js0G
168ｃｍ60.8㎏
夏に54㎏から秋に太って今に至る。
せめて58㎏になりたい。
なんでこんなに食べてないのに全く痩せないんだろう。
夏に54㎏から秋に太って今に至る。
せめて58㎏になりたい。
なんでこんなに食べてないのに全く痩せないんだろう。
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 14:48:30 ID:3yL6mh5y
ちょっと安心すると戻るよね～
でも一気痩せはリバウンド必至だし皮余りが怖いので
慌てずジョジョ痩せ目指すよ
冬は維持に努め、夏減らすを繰り返すのがベスト
でも一気痩せはリバウンド必至だし皮余りが怖いので
慌てずジョジョ痩せ目指すよ
冬は維持に努め、夏減らすを繰り返すのがベスト
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 15:07:14 ID:oGt4xI5D
＞ジョジョ痩せ
ポージングに励む姿を想像してしまった。
ポージングに励む姿を想像してしまった。
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 16:54:05 ID:46tSyA0a
ｗｗｗ
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 19:31:24 ID:jAEhRsBc
|l､{ j} /,,ｨ//｜ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
i|:!ヾ､_ﾉ／ u {:}//ﾍ | あ…ありのまま 今 起こった事を話すぜ！
|ﾘ u' } ,ﾉ _,!V,ﾊ | ＜ 『>>570は徐々に痩せると言ったと
fト､_{ﾙ{,ィ'ｅﾗ , ﾀ人. | 思ったらいつのまにかジョジョ痩せと言っていた』
ヾ|宀| {´,)⌒`/ |<ヽﾄiゝ | 置き換えだとか有酸素運動だとか
ヽ iLﾚ u' | | ヾｌﾄﾊ〉. | そんなチャチなもんじゃあ 断じてねえ
ﾊ !ニ⊇ '／:} V:::::ヽ. │ もっと恐ろしいものの片鱗を味わったぜ…
/:::丶'T'' ／u' __ /:::::::/｀ヽ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
i|:!ヾ､_ﾉ／ u {:}//ﾍ | あ…ありのまま 今 起こった事を話すぜ！
|ﾘ u' } ,ﾉ _,!V,ﾊ | ＜ 『>>570は徐々に痩せると言ったと
fト､_{ﾙ{,ィ'ｅﾗ , ﾀ人. | 思ったらいつのまにかジョジョ痩せと言っていた』
ヾ|宀| {´,)⌒`/ |<ヽﾄiゝ | 置き換えだとか有酸素運動だとか
ヽ iLﾚ u' | | ヾｌﾄﾊ〉. | そんなチャチなもんじゃあ 断じてねえ
ﾊ !ニ⊇ '／:} V:::::ヽ. │ もっと恐ろしいものの片鱗を味わったぜ…
/:::丶'T'' ／u' __ /:::::::/｀ヽ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 22:48:58 ID:7rzi7bX+
これから年末のイベント増えるというのにやべぇぇぇえええ
年内にあと３キロ…もう無理かorz
子供が寝た後のスイーツタイムがやめられない。だって一人で
ゆーっくり食べられるんだもん…
年内にあと３キロ…もう無理かorz
子供が寝た後のスイーツタイムがやめられない。だって一人で
ゆーっくり食べられるんだもん…
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 00:16:34 ID:ZFG5wPS7
お菓子の代わりにもずくにしてみるとか
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 02:00:03 ID:ZnkPxKUd
茎ワカメ美味いよ
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 02:03:27 ID:GgemlUoo
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 22:27:26 ID:lHSYrz3e
>>577痩せる気はある。でも痩せなきゃヤバイ!!!というほどでも
なく…ﾏﾀｰﾘやってるので気も緩く痩せないわけだが…
下半身だけ３キロ落としたいんだけどどうすれば？
上半身は骨っぽくて不健康だからもう落としたくない。あと３キロ
痩せたいのは下半身のみの話なんだけど…はぁ。
なく…ﾏﾀｰﾘやってるので気も緩く痩せないわけだが…
下半身だけ３キロ落としたいんだけどどうすれば？
上半身は骨っぽくて不健康だからもう落としたくない。あと３キロ
痩せたいのは下半身のみの話なんだけど…はぁ。
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 23:03:34 ID:8mvUw2kl
食事云々じゃ部分痩せは無理だから、下半身重点的に運動しかないっしょ。
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 23:28:27 ID:reOkZG00
166センチ61.7キロ
目標結婚前の55キロです。
旦那様から結婚詐欺と言われました…。
鏡に映った姿は森三中の黒沢さんです。
顔は大久保さんです。
とりあえず今月友達の結婚式があるから22日までに59キロ目指すぞ～！！
目標結婚前の55キロです。
旦那様から結婚詐欺と言われました…。
鏡に映った姿は森三中の黒沢さんです。
顔は大久保さんです。
とりあえず今月友達の結婚式があるから22日までに59キロ目指すぞ～！！
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 23:41:39 ID:8Qjc6Zoj
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 00:22:18 ID:moD/jk8C
>>580
私も全く同じと言っていいほどのスペックだったよ！
計るだけダイエット、ナッツダイエット、ヨガの３つを組み合わせて
ｶﾞﾝｶﾞｯﾀら、2ヶ月で5.6kg痩せた。（61.8kg → 56.2kg
体脂肪率も29% → 26% と3%減。
最初は何となくヨガだけやってて変わんなくて、その後、計るだけ
ダイエットとナッツダイエットを始めてから嘘みたいにするすると
痩せ始めた。ものは試しで、計るだけダイエットだけでもやって味噌。
私も全く同じと言っていいほどのスペックだったよ！
計るだけダイエット、ナッツダイエット、ヨガの３つを組み合わせて
ｶﾞﾝｶﾞｯﾀら、2ヶ月で5.6kg痩せた。（61.8kg → 56.2kg
体脂肪率も29% → 26% と3%減。
最初は何となくヨガだけやってて変わんなくて、その後、計るだけ
ダイエットとナッツダイエットを始めてから嘘みたいにするすると
痩せ始めた。ものは試しで、計るだけダイエットだけでもやって味噌。
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 00:46:10 ID:03KWCiUt
168/63 痩せて恋愛したいなー
でも48kgのときは細すぎたと思う。
健康に痩せたい
効果の出やすく長続きする運動は皆さんどんなことされてますか？
明日からフルーツと野菜いっぱい食べよう。
でも48kgのときは細すぎたと思う。
健康に痩せたい
効果の出やすく長続きする運動は皆さんどんなことされてますか？
明日からフルーツと野菜いっぱい食べよう。
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 01:00:20 ID:v4BvhGW+
スロトレとウォーキングやってる
ハードなのは苦手だけど、スロトレはストレッチ風筋トレだから気持ちいい
ウォーキングは腰周りと脚痩せには効果テキメンだった
食事は自炊で粗食にしてる
野菜中心で先に野菜やスープを食べると満腹感があって、
ご飯は少ないか食べなくてすむことが多いよ
ハードなのは苦手だけど、スロトレはストレッチ風筋トレだから気持ちいい
ウォーキングは腰周りと脚痩せには効果テキメンだった
食事は自炊で粗食にしてる
野菜中心で先に野菜やスープを食べると満腹感があって、
ご飯は少ないか食べなくてすむことが多いよ
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 02:02:52 ID:bKQHh+Po
167/57です。
あと5㌔痩せたいとずっと思っていますが、
意志が弱くてなかなか減りません。
あと5㌔痩せたいとずっと思っていますが、
意志が弱くてなかなか減りません。
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 11:15:30 ID:/XUY27Ou
168cm60kg
数ヶ月前まで54kgだったので、
元の体重まで戻りたい。
とりあえずの目標は身長から110引いた58kg。
頑張るぞー！！
数ヶ月前まで54kgだったので、
元の体重まで戻りたい。
とりあえずの目標は身長から110引いた58kg。
頑張るぞー！！
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 22:31:56 ID:j6+x8miG
雑誌で見たモデル165センチで42キロ、太もも42センチ
二の腕20センチとかだった。ぎょえー。実際に見たら
ガリガリなんだろうけどなってみたい自分もいる…
痩せすぎも周り引くよね。憧れちゃうなんて変かな
誰か止めてーorz
今でもBMI19で世間的には美容体重で細い、スタイル
いいと言われるけどそう思わないし納得できない。
こういう心理はどうすればいいのか…これ以上痩せる
必要もないと思うけどもっと落としてみたいとも思う。
病気じゃないよね？
二の腕20センチとかだった。ぎょえー。実際に見たら
ガリガリなんだろうけどなってみたい自分もいる…
痩せすぎも周り引くよね。憧れちゃうなんて変かな
誰か止めてーorz
今でもBMI19で世間的には美容体重で細い、スタイル
いいと言われるけどそう思わないし納得できない。
こういう心理はどうすればいいのか…これ以上痩せる
必要もないと思うけどもっと落としてみたいとも思う。
病気じゃないよね？
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 22:45:29 ID:eVlT4NAD
病気です。
体重落とすことよりも、運動して筋肉を付けたりとか、
プロポーション良くする為の努力に目を向けたら？
体重落とすことよりも、運動して筋肉を付けたりとか、
プロポーション良くする為の努力に目を向けたら？
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 22:52:53 ID:uXTAUFrM
>>588 マジレスするとうちの妹が現在身長-120なんだよ。
そりゃ、あなたキモイことこの上なし。もちろん痩せすぎだと注意したよ。
そりゃ、あなたキモイことこの上なし。もちろん痩せすぎだと注意したよ。
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 23:09:39 ID:4MX5X8ew
痩せすぎって、ソレ妹にとっちゃ最高の褒め言葉になってるからｗ
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 23:22:47 ID:eVlT4NAD
色白が綺麗だとは思っても、呪怨みたいな白塗りは綺麗だと思わないだろう？むしろ怖い。
行き過ぎたガリも、それと似たようなもんだ。珍獣ポジション。
行き過ぎたガリも、それと似たようなもんだ。珍獣ポジション。
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 23:40:19 ID:Cje92e/i
>>588
そのモデルさん、スタイル良いなら実際の体重はもっと重いはずだよ。
そのモデルさん、スタイル良いなら実際の体重はもっと重いはずだよ。
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 23:47:18 ID:nEZnV1Ba
やはりドンキュボーンがイイでそ
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 00:13:10 ID:SExZmNv5
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 01:16:55 ID:fDkd6Abz
以前170/45だったけど服着てると良いけど脱いだらアバラ浮きまくりで正直気持ち悪かったよ。
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 13:37:14 ID:vdGwg395
体調悪くて168cmで45kgの時、
あばらが浮いて骨盤出てたよ。
胸が乳首しか無くなって故意に太った位みっともないガリだったよ。
あばらが浮いて骨盤出てたよ。
胸が乳首しか無くなって故意に太った位みっともないガリだったよ。
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 19:28:36 ID:LaKd2L9m
ガリガリ女のAVのスレッドをどっかで見かけたことがあるが
「誰得？ｗｗｗ」「きめぇｗｗｗ」「需要はあるのかｗｗｗ」とか
否定的意見の嵐だったな
「誰得？ｗｗｗ」「きめぇｗｗｗ」「需要はあるのかｗｗｗ」とか
否定的意見の嵐だったな
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 23:10:45 ID:1UULr18L
>>588です。
やはりそうですよね。周りのどの友人にももういいんじゃない？！
って言われるし自分でもそうだなって思うんですが、どうしても雑
誌のモデルと比較してしまって。私も166、51キロですがすでにア
バラ出てます…数字じゃなく下半身を引き締める、サイズダウン
を目標にして頑張ります。
やはりそうですよね。周りのどの友人にももういいんじゃない？！
って言われるし自分でもそうだなって思うんですが、どうしても雑
誌のモデルと比較してしまって。私も166、51キロですがすでにア
バラ出てます…数字じゃなく下半身を引き締める、サイズダウン
を目標にして頑張ります。
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 00:50:58 ID:66Thdzb4
あんな数字なんてダイエットグッズ買わせたい業者が勝手に決めてるだけだから
気にするこたない
気にするこたない
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 01:51:53 ID:LqyDWbV0
モデルや芸能人のプロフィールを鵜呑みにしちゃダメ。
大抵嘘だから。真に受けない方がいいよ。
大抵嘘だから。真に受けない方がいいよ。
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 12:08:22 ID:Aw7DXSe7
169cm
62.0kg→58.5kg
25%→23%
第二尻がなくなったw
62.0kg→58.5kg
25%→23%
第二尻がなくなったw
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 19:52:16 ID:J671zdxd
第二尻ってなに?
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 21:12:34 ID:M6dDtgNz
それはあれだ…、お尻の下のお尻だ。
つまり、たるみだ。
つまり、たるみだ。
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 22:12:41 ID:SkDmFrZ4
174cm60kg
BMI20を切った瞬間から全く落ちなくなったorzどうしよ
ジョギングの距離増やすか…
BMI20を切った瞬間から全く落ちなくなったorzどうしよ
ジョギングの距離増やすか…
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 07:33:01 ID:Tr/sXzBR
>>582ナッツダイエットってどうゆうやり方しましたか？？気になる…
>>606
お菓子類を食べるのを一切やめて、ナッツだけ食べるようにした。
特にアーモンド、くるみはダイエットには最強らしい。
でも、甘いものと一緒に食べると逆にヤバくなるので注意。
水分(白湯)と一緒に摂ると、胃の中で膨張するみたいで、
すごく腹もちがよくて、あんまりお腹が空かなくなるんだよね。
だから、食事の30分～1時間くらい前に食べると必然的に
食事摂取量が減る。よって、痩せやすくなる。
ナッツの脂肪分はオメガ3といって、脂肪分を分解してくれる
働きがあるらしいよ。よかったら、こっちのスレも参考にどうぞ。
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233283515/
お菓子類を食べるのを一切やめて、ナッツだけ食べるようにした。
特にアーモンド、くるみはダイエットには最強らしい。
でも、甘いものと一緒に食べると逆にヤバくなるので注意。
水分(白湯)と一緒に摂ると、胃の中で膨張するみたいで、
すごく腹もちがよくて、あんまりお腹が空かなくなるんだよね。
だから、食事の30分～1時間くらい前に食べると必然的に
食事摂取量が減る。よって、痩せやすくなる。
ナッツの脂肪分はオメガ3といって、脂肪分を分解してくれる
働きがあるらしいよ。よかったら、こっちのスレも参考にどうぞ。
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233283515/
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 14:04:47 ID:Tr/sXzBR
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 14:19:26 ID:m+ZXIt3B
175cm
63kg前後をいったりきたりしていたが、
gooダイエットの毒出し脂肪燃焼スープの１週間プログラムを
ゆるく試したら、60kgを少し切った(59.7kg)
何をしても62kgの壁を切ることがなかったので、
そこを突破する刺激になればくらいに思っていたので凄く嬉しい。
最終目標は58kg。
63kg前後をいったりきたりしていたが、
gooダイエットの毒出し脂肪燃焼スープの１週間プログラムを
ゆるく試したら、60kgを少し切った(59.7kg)
何をしても62kgの壁を切ることがなかったので、
そこを突破する刺激になればくらいに思っていたので凄く嬉しい。
最終目標は58kg。
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 21:58:56 ID:jIY1Pyq8
166cm 58キロ 29％
デブってほどじゃないけど、腹回りと顔がやばい
数値はあんまり気にしないが、体脂肪は減らしたい
とりあえず目標は53キロ、24％。
デブってほどじゃないけど、腹回りと顔がやばい
数値はあんまり気にしないが、体脂肪は減らしたい
とりあえず目標は53キロ、24％。
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 17:17:05 ID:AZ/0X9sE
私もデブではないけど、
あとちょっと痩せたい。
168cm60kg BMI21
あとちょっと痩せたい。
168cm60kg BMI21
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 22:40:50 ID:NtpzmW8u
171cm 71.2キロ 体脂肪率31％
9月から緩くダイエット始めて75.8キロ→71.2キロになった
どこもかしこも肉だらけ
今月中には60キロ代になりたい
9月から緩くダイエット始めて75.8キロ→71.2キロになった
どこもかしこも肉だらけ
今月中には60キロ代になりたい
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 01:56:53 ID:fBJpHsmk
お久しぶりです
最近、錦戸亮がテレビに出てなくて（歌番組見ません。ドラマオンリー）
気づけば超寒いんですけど
痩せる目的でなく、｢太らない｣｢体重維持｣の目的で
このスレッド見て自分を戒めながらもうすぐ１年
錦戸亮のせいで、無性に痩せたくなってたのに
テレビで見なくなったせいか、ダイエットの行動にうつせないまま
まったくこの１年体重が変わらない状態でした
あと１ケ月で、４９．０ｋｇになりたいです
大量ウンコで一時的に４９．８ｋｇとかはあるんですが、
ずっと一年、ほぼ毎日測って、５０．０～５０．９ｋｇなので
165/50 27歳
最近、錦戸亮がテレビに出てなくて（歌番組見ません。ドラマオンリー）
気づけば超寒いんですけど
痩せる目的でなく、｢太らない｣｢体重維持｣の目的で
このスレッド見て自分を戒めながらもうすぐ１年
錦戸亮のせいで、無性に痩せたくなってたのに
テレビで見なくなったせいか、ダイエットの行動にうつせないまま
まったくこの１年体重が変わらない状態でした
あと１ケ月で、４９．０ｋｇになりたいです
大量ウンコで一時的に４９．８ｋｇとかはあるんですが、
ずっと一年、ほぼ毎日測って、５０．０～５０．９ｋｇなので
165/50 27歳
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 03:09:45 ID:WwsnpFo6
スレタイの165㎝っていうのは高身長という括りでおk？
167㎝だけど、昔50切ってた時もアバラは浮きでなかったなぁ
骨格に具体的にどういう差があるとそうなるんだろう
167㎝だけど、昔50切ってた時もアバラは浮きでなかったなぁ
骨格に具体的にどういう差があるとそうなるんだろう
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 08:15:11 ID:0/P6QtUB
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 08:35:11 ID:dQTkNZgd
筋肉がどうとかじゃなくて慢性のたんぱく質不足による腹水だろそれは
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 22:35:59 ID:SgV10bBq
168センチ55～57キロだけど、55を切るとあばらが凄く浮いてしまう
腹周りは肉がつきにくいからウエストは60センチなんだけど、
あばらが本気で気持ち悪い
脚が太いから50キロにしたいんだけど、
筋肉付けたらあばら目立たないんだろうか
腹周りは肉がつきにくいからウエストは60センチなんだけど、
あばらが本気で気持ち悪い
脚が太いから50キロにしたいんだけど、
筋肉付けたらあばら目立たないんだろうか
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 00:14:07 ID:Zn8/o+nz
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 02:06:09 ID:37UsGgTY
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 02:25:32 ID:Wd3TsYEh
錦戸亮の１６５ｃｍ５０ｋｇさんはアバラはどうですか？
腹出系ですか？それとも足太い系ですか？
腹出系ですか？それとも足太い系ですか？
>>618>>619
上半身はガリガリで、典型的な下半身デブです
冗談じゃなく、ダイエットのバナー広告みたいに
あばらや鎖骨が浮いてて気持ち悪い状態で…
整体とか効果あるのかな
とりあえず今は筋トレを頑張ってみます
華奢は諦めたので、スレンダーを目指します
上半身はガリガリで、典型的な下半身デブです
冗談じゃなく、ダイエットのバナー広告みたいに
あばらや鎖骨が浮いてて気持ち悪い状態で…
整体とか効果あるのかな
とりあえず今は筋トレを頑張ってみます
華奢は諦めたので、スレンダーを目指します
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 09:23:59 ID:xR57en9Y
167,52だけど
湶は見えないけど（目立たない）難民腹でーす
お酒が大好きなんで。
湶は見えないけど（目立たない）難民腹でーす
お酒が大好きなんで。
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 11:07:16 ID:Q/NvuVB1
信じてもらえないかもしれないかど…
私170cmで76kgあるんだけど今まで太ってるって言われたことない。
体脂肪率は28％くらいだから痩せてると言われたこともないけどw
私170cmで76kgあるんだけど今まで太ってるって言われたことない。
体脂肪率は28％くらいだから痩せてると言われたこともないけどw
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 13:42:58 ID:NTeQm9vm
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 14:42:31 ID:ydxX8Q3n
気を遣われてるのがわからないデブがいる
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 14:59:54 ID:NTeQm9vm
>625
叶美香さんみたいなタイプかもしれないから、
周囲が気を使っているとは限らないよ。
叶美香さんみたいなタイプかもしれないから、
周囲が気を使っているとは限らないよ。
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 15:06:40 ID:se6GbCSG
友達にもそういうのいる。168cmで70kgあるらしいけど全然見えない。
ボンキュッボンだからなんだろうな。
自分173cm63kgでもっさり…。58kg目指してる。
ボンキュッボンだからなんだろうな。
自分173cm63kgでもっさり…。58kg目指してる。
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 15:35:32 ID:m2OZzaEU
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 17:03:12 ID:cBECD9pb
やっぱり入っているのかな、
モノがw。
モノがw。
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 18:43:52 ID:h3Wr+6bR
無理だろ一般人がレベル美香さんレベルになるのは
多分気を遣ってるだけでは
多分気を遣ってるだけでは
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 18:45:31 ID:h3Wr+6bR
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 20:37:38 ID:9gFE0mEx
叶姉妹の乳は、普通の人が使う生理食塩水が5人前ほど
入っていると聞いたことがあるぞ
入っていると聞いたことがあるぞ
美香さんの流れになってすまないんだけどボンキュッボンでは無いよ…。
痩せてると言われた事はないから気を遣われてるとは思ってなかったw
痩せてると言われた事はないから気を遣われてるとは思ってなかったw
連投ごめん。
私は逆に胸が体重の割に無いのも作用してるんだと思う。
ま、気を遣われてレベルですがw
私は逆に胸が体重の割に無いのも作用してるんだと思う。
ま、気を遣われてレベルですがw
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 22:54:37 ID:h3Wr+6bR
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 05:17:19 ID:zAat+PKT
「スタイル良い」って言われたい～～～
１６８センチ５８キロだけど脚長いとは言われる
長いのは長いけど長太いから結局デカいだけｗ
太くて長いとタイツが足りなくてすぐにずり落ちる・・・
１６８センチ５８キロだけど脚長いとは言われる
長いのは長いけど長太いから結局デカいだけｗ
太くて長いとタイツが足りなくてすぐにずり落ちる・・・
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 09:26:20 ID:LC8gnRg9
168cmで58kgだと、
もう十分スタイル良いよ。
もう十分スタイル良いよ。
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 09:38:24 ID:skz0XWmp
>>635
623はあくまでも、現在の体重で見た時に
太ってると言われたことが無いってだけでしょ？
私の友人にも同じ位のスペックのいて体重聞いた時びっくりしたもん。
確かにその子は痩せてはいないけど太ってはいなかったな。
623はあくまでも、現在の体重で見た時に
太ってると言われたことが無いってだけでしょ？
私の友人にも同じ位のスペックのいて体重聞いた時びっくりしたもん。
確かにその子は痩せてはいないけど太ってはいなかったな。
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 10:49:29 ID:pO5t1VOM
私も、どう見ても太っていない友達が、
意外と体重重くてびっくりした事がありますよ。
ちなみに彼女は身長171センチ、70キロ代。
顔が小さくて手足が長いからかも。
意外と体重重くてびっくりした事がありますよ。
ちなみに彼女は身長171センチ、70キロ代。
顔が小さくて手足が長いからかも。
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 18:06:47 ID:dZLRn5id
どんなに体重を減らしても結局は全身のバランスってことだよね
鳩胸、撫で肩、顔デカ、短足とかだと、長身はデメリットになったりする
少しでもスタイルを良くしたいけど、この壁は越えられないよ…
鳩胸、撫で肩、顔デカ、短足とかだと、長身はデメリットになったりする
少しでもスタイルを良くしたいけど、この壁は越えられないよ…
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 22:14:41 ID:Dcijf1xJ
166センチ51キロだけどアバラ浮いてるよー。背中もばっちり
アバラ見えてる。すんげー洋ナシ型…お尻小さくならないかなぁ。
アバラ見えてる。すんげー洋ナシ型…お尻小さくならないかなぁ。
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 22:30:02 ID:BuZJnss8
>>637 そのスペックで母親と叔母に太ったと言われた私としては
その意見は全く当てはまらんなｗ
母親に言われたらマジでやばいと思ってダイエット開始、本日で2ヶ月目。
-3㎏の55㎏、本日母に「ちょっと痩せた？」と言われた。良かったお。
あと-3㎏が目標。1ヶ月で-1㎏を目指します。
その意見は全く当てはまらんなｗ
母親に言われたらマジでやばいと思ってダイエット開始、本日で2ヶ月目。
-3㎏の55㎏、本日母に「ちょっと痩せた？」と言われた。良かったお。
あと-3㎏が目標。1ヶ月で-1㎏を目指します。
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 22:38:40 ID:zAat+PKT
>>642
貫禄はあるよね・・・
52だとマジでスタイル良いと思うからがんばれ！
私は正直バランスはいい感じなんだけど、
通販で買ったmoussyのスキニーサイズ２（おそらく最大）が
太ももで止まって無理やり上げ切ろうと部屋の中踊ってた
好きなジーンズも履けない。やはり標準体型ではダメということなんか！
とりあえず５５キロ目指す
貫禄はあるよね・・・
52だとマジでスタイル良いと思うからがんばれ！
私は正直バランスはいい感じなんだけど、
通販で買ったmoussyのスキニーサイズ２（おそらく最大）が
太ももで止まって無理やり上げ切ろうと部屋の中踊ってた
好きなジーンズも履けない。やはり標準体型ではダメということなんか！
とりあえず５５キロ目指す
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 22:52:52 ID:BuZJnss8
>>643 そうそう。貫禄ね、あるね。
痩せた？と母に聞かれた時に体重がちょっとね、と答えると
太ももが締まってる、全然前と違ってる、前はすごかったし、と…。
追い討ちを母にかけられた。そうだったんだ…と改めて認識。
-3㎏でも割りと変わるもんだよ。>>643もお互い頑張ろう！
痩せた？と母に聞かれた時に体重がちょっとね、と答えると
太ももが締まってる、全然前と違ってる、前はすごかったし、と…。
追い討ちを母にかけられた。そうだったんだ…と改めて認識。
-3㎏でも割りと変わるもんだよ。>>643もお互い頑張ろう！
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 23:12:58 ID:jF/MWHd9
身長は166cmで、夏場に食欲が落ちて、
勝手に54.5kｇまで減ったのだが。
寒くなって食欲が戻ったら、体重も2kg戻った＼(＾o＾)／
やはり運動もしなきゃいかんなと、ここ一週間くらい２時間歩いてる。
スキニーを、スルッと穿けるようにしたいな。
勝手に54.5kｇまで減ったのだが。
寒くなって食欲が戻ったら、体重も2kg戻った＼(＾o＾)／
やはり運動もしなきゃいかんなと、ここ一週間くらい２時間歩いてる。
スキニーを、スルッと穿けるようにしたいな。
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 03:46:57 ID:cv8Fkbxh
>>641
私もスペック一緒で洋ナシ体型。あばら浮き。
大方の予想に反してパンツスタイルが死ぬほど似合わん。
小尻効果を狙ってスクワットやってみたりもしたけど、なんせ続かないわ。
しかしオッサン受けはよい。
私もスペック一緒で洋ナシ体型。あばら浮き。
大方の予想に反してパンツスタイルが死ぬほど似合わん。
小尻効果を狙ってスクワットやってみたりもしたけど、なんせ続かないわ。
しかしオッサン受けはよい。
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 08:47:49 ID:E2nlQUWQ
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 09:04:17 ID:W4sZmUyM
痩せてるって言われた事ないなら確実にデブって事だよ。
もし本当に普通体型だったとしたら、お世辞で痩せてると言う人が絶対にいるはずだから…。
太ってると人に言われるようじゃデブ通り越して超巨デブって事だよ。
私は超巨デブ相手でも面と向かったら｢ちょっとぽっちゃりしてるよね｣程度しか言えないし…。
もし本当に普通体型だったとしたら、お世辞で痩せてると言う人が絶対にいるはずだから…。
太ってると人に言われるようじゃデブ通り越して超巨デブって事だよ。
私は超巨デブ相手でも面と向かったら｢ちょっとぽっちゃりしてるよね｣程度しか言えないし…。
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 11:42:31 ID:ncvOAQuq
167cm/54～55kgで何年も安定
顔が小さいからか、痩せてると言われるが実は脱いだら別の意味ですごい。
典型的な運動不足でだらしない洋ナシ体型orz
筋トレ中心にダイエット頑張ってみようと思います。まずは目指せ52kg！
顔が小さいからか、痩せてると言われるが実は脱いだら別の意味ですごい。
典型的な運動不足でだらしない洋ナシ体型orz
筋トレ中心にダイエット頑張ってみようと思います。まずは目指せ52kg！
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 13:24:30 ID:RIQ8j3Ud
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 17:19:09 ID:O3t8r2tj
>>646
男からすると、ぺったんこの無いようなお尻や細すぎる太ももより、
ぷりっとして肉付きのいいお尻や適度にムチっとした太ももの方が好きですよ。
モデルのような痩せすぎはまったくムラっとこなくなります。
男からすると、ぺったんこの無いようなお尻や細すぎる太ももより、
ぷりっとして肉付きのいいお尻や適度にムチっとした太ももの方が好きですよ。
モデルのような痩せすぎはまったくムラっとこなくなります。
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 18:27:49 ID:wrRNxyGM
でも大成してる男が連れてるのはモデル体系だよね
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 19:49:20 ID:O3t8r2tj
適度な肉付きのモデル体形なら素晴らしい、男は好きです。
痩せすぎ、鳥ガラ、枯れ木みたいなガリガリのモデル体形みたいのはちょっとダメ。
痩せすぎ、鳥ガラ、枯れ木みたいなガリガリのモデル体形みたいのはちょっとダメ。
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 22:02:43 ID:C3Lj1l8A
>>650
166cmで55kg前後は数値上は痩せてるが、
肉の付きかたによっては、思いっきり弛んでるよ。ソース自分。
身長-110kgくらいまで痩せたら、筋トレとか運動を大切にしないと悲惨なことになる。
166cmで55kg前後は数値上は痩せてるが、
肉の付きかたによっては、思いっきり弛んでるよ。ソース自分。
身長-110kgくらいまで痩せたら、筋トレとか運動を大切にしないと悲惨なことになる。
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 02:36:21 ID:Mo4As0rj
１年以上１６５／５０～５１だったのが、
先月今月 明らかに １６５／５２～５３になってしまった
どうしよう
夜中に味噌汁とかスープとかはちみつミルクとか飲みすぎた
それと、朝、牛乳掛けてコーンフレークおいしすぎて食べすぎて
そのうえ、寒くなって運動しなくなったせいだ
理由が全部わかってても、１２月、１月は一年で一番太る
食べ物がおいしくて、かつイベントがある季節だ
本当にどうしよう
もとに戻りたいけど、戻れる気がしなくなってきた
先月今月 明らかに １６５／５２～５３になってしまった
どうしよう
夜中に味噌汁とかスープとかはちみつミルクとか飲みすぎた
それと、朝、牛乳掛けてコーンフレークおいしすぎて食べすぎて
そのうえ、寒くなって運動しなくなったせいだ
理由が全部わかってても、１２月、１月は一年で一番太る
食べ物がおいしくて、かつイベントがある季節だ
本当にどうしよう
もとに戻りたいけど、戻れる気がしなくなってきた
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 08:46:14 ID:hDE9CJMS
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 09:25:29 ID:DiCpTy3v
>>656
テレビなんか信じないほうがいいよ
テレビなんか信じないほうがいいよ
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 12:44:55 ID:+KkOolKn
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 03:29:21 ID:w+zEUDoT
168/63
ドカ喰いしてしまう＆運動不足で停滞…。
年内に50キロ台になりたい。
好きな服をさらりと着こなしてやりたい。
めんどくさがりだけど半身浴は続けてる。
ウォーキングを気が向いたときにちょっと。
筋トレきつくてやってない。
食欲の制御方法がわからない。
お酒大好き。
どうしよう、このグウタラ。
ドカ喰いしてしまう＆運動不足で停滞…。
年内に50キロ台になりたい。
好きな服をさらりと着こなしてやりたい。
めんどくさがりだけど半身浴は続けてる。
ウォーキングを気が向いたときにちょっと。
筋トレきつくてやってない。
食欲の制御方法がわからない。
お酒大好き。
どうしよう、このグウタラ。
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 04:28:16 ID:z3nxcNbR
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 04:32:59 ID:ILFIMLO5
ほんと、モデルでもShihoの体型は魅力的かつ理想的。
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 05:22:48 ID:HUPOxsvW
あと一月半で50キロ代なら正直余裕だと思うけど
とりあえず酒やめればね
とりあえず酒やめればね
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 08:39:28 ID:V7oTwqtV
54後半～55前半行ったりきたりするところまで落ちた！
年内に52kgまで落ちたらいいけど厳しいなぁ・・・
年内に52kgまで落ちたらいいけど厳しいなぁ・・・
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 09:43:32 ID:7tCMVKjh
身長が高い分チビのダイエットより楽な気がする
成功したらしたでかなり綺麗になるし
いいなぁ
成功したらしたでかなり綺麗になるし
いいなぁ
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 10:13:18 ID:V7oTwqtV
低身長の人は多少ポチャってても可愛いよ
縦にも横にもデカイと威圧感あるから必死でダイエットするんじゃないかなぁ
脂肪落とす楽さはあんまり身長関係ない気がするｗ
縦にも横にもデカイと威圧感あるから必死でダイエットするんじゃないかなぁ
脂肪落とす楽さはあんまり身長関係ない気がするｗ
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 12:16:51 ID:6XbkMzA2
>>659
659さんはちょうどBMI22位で標準体重ですね。
落とす脂肪が少ないだけに、
標準体重からのダイエットは結果が出にくいですよね。
私も168cm60kgBMI21で年内に50ｷﾛ台を目指してます。
お互い頑張りましょうね！！
659さんはちょうどBMI22位で標準体重ですね。
落とす脂肪が少ないだけに、
標準体重からのダイエットは結果が出にくいですよね。
私も168cm60kgBMI21で年内に50ｷﾛ台を目指してます。
お互い頑張りましょうね！！
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 12:24:48 ID:ILFIMLO5
痩せたら、長身の人はキレイになったりカッコよくなるし、
低い人は可愛らしくなる。人それぞれじゃよ。
一番素敵な自分になる為の適性体重を目指さなきゃね。
低い人は可愛らしくなる。人それぞれじゃよ。
一番素敵な自分になる為の適性体重を目指さなきゃね。
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 12:38:16 ID:7tCMVKjh
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 12:39:06 ID:7tCMVKjh
あ、途中送信しちゃった
食べる量が同じでもチビの方が身につきやすい気がするんだよねｗ
食べる量が同じでもチビの方が身につきやすい気がするんだよねｗ
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 12:43:18 ID:CY0kYNno
そりゃ凝縮されるからじゃない
でも長身で太ると途端に服に困るんだよね
凄く太ってる人でも背が小さいとMでおkだったりする
でも長身で太ると途端に服に困るんだよね
凄く太ってる人でも背が小さいとMでおkだったりする
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 14:00:43 ID:HUPOxsvW
でも小さいと、胃も小さいだろうから食べる量は少量でも良さげなもんだけど
真の少食になりたひ
真の少食になりたひ
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 14:24:00 ID:6XbkMzA2
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 15:10:25 ID:ILFIMLO5
けど袖が妙に余るチビデブも可哀相だよ。
前の会社の制服。私はＬサイズでぴったりだったけど、
ある人は手足が短いせいもあって、長袖ブラウス折り曲げてたｗ
涙目でグチってたよ。
前の会社の制服。私はＬサイズでぴったりだったけど、
ある人は手足が短いせいもあって、長袖ブラウス折り曲げてたｗ
涙目でグチってたよ。
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 17:02:24 ID:Fkg4vXIV
涙目w。
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 18:01:28 ID:M5SJ1igU
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 18:26:18 ID:Fkg4vXIV
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 18:31:10 ID:HUPOxsvW
皆さん股下どのくらいですか？すごい
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 18:41:15 ID:CyuAj6MA
172cmだからジーンズやワンピは丈が足りなくて困る。
なで肩のせいかジャケットとトップスは意外といける。
最近、袖丈は長いデザインの服多くない？
なで肩のせいかジャケットとトップスは意外といける。
最近、袖丈は長いデザインの服多くない？
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 20:38:52 ID:Fkg4vXIV
昔に比べると丈が長い服が若干増えたかも。
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 21:21:02 ID:z3nxcNbR
私は怒り肩だからLでも丈足りない。
田舎にいた頃スーツ買おうとしたら丈が足りなくて、
どうしても売りたいらしい販売員に、丈が長いからって5L持ってこられて
確かに丈は足りたけど不愉快で店を出てきてしまった(´；ω；｀)
田舎にいた頃スーツ買おうとしたら丈が足りなくて、
どうしても売りたいらしい販売員に、丈が長いからって5L持ってこられて
確かに丈は足りたけど不愉快で店を出てきてしまった(´；ω；｀)
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 23:19:07 ID:jdKkSfqm
172cmだけどトップスで困った事はないなー
肩幅が異常にせまくてなで肩気味だからだと思うけど
ワンピはさすがにだいたい短いけどね
人それぞれだね
肩幅が異常にせまくてなで肩気味だからだと思うけど
ワンピはさすがにだいたい短いけどね
人それぞれだね
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 01:49:03 ID:YjiZhwyQ
167cm/57kg/30%(←
です。
かなり太ってます。やっぱり体重じゃなくて見た目、スタイル重視だと思いました…。
ウエストは72です。脂肪が多すぎてかなりやばいです。
です。
かなり太ってます。やっぱり体重じゃなくて見た目、スタイル重視だと思いました…。
ウエストは72です。脂肪が多すぎてかなりやばいです。
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 02:55:40 ID:jmonrTki
↑全く同じ！自分が書いたのかと思った！周りにデブだと言われます…
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 03:32:12 ID:lGv/U//7
>>682
ヒップと太もものサイズをおしえていただけませんか？
ヒップと太もものサイズをおしえていただけませんか？
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 04:16:08 ID:VuPbkm1E
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 09:47:08 ID:Crxc5P3r
11/15 ID: ILFIMLO5
書き込み順 1位/655 ID中
書き込み数 23回
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 19:03:16 ID:5P5E2uqF
168cm/68kg 体脂肪35%/BMI24
体年齢40/実年齢24
この数値を見た瞬間ジムに駆け込んだ
週５で通って４カ月経ったけどようやく
168cm/59kg 体脂肪26%/BMI21
体年齢26/実年齢24
になった。嬉しいけど胸なくなったｗ
あと4、5kgバランス良く落としたい
体年齢40/実年齢24
この数値を見た瞬間ジムに駆け込んだ
週５で通って４カ月経ったけどようやく
168cm/59kg 体脂肪26%/BMI21
体年齢26/実年齢24
になった。嬉しいけど胸なくなったｗ
あと4、5kgバランス良く落としたい
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 21:25:29 ID:RO8cbQ5Q
>>687
体脂肪計とかで計ったんですか？
体脂肪計とかで計ったんですか？
>>683
同じような体系の人がいるとうれしくなる不思議ｗ
お互い頑張りましょう；；
>>694
メジャーがなくて計れません、ごめんなさい。
でもかなり太いです。ジーンズとかは恥ずかしくてはけません。
こういう体脂肪率になってしまったのは極端な食事制限によるダイエットと、リバウンドが続いたからだと思っています。
私の経験ですが、1日2食ダイエットや、置き換えダイエットは本当におすすめしません･･･。
市販の置き換えダイエットは何度も繰り返し買わせてやせにくい体質にし、リバウンドを狙ってまた購入させるという悪循環を狙った商売です。
運動で筋肉の量を増やし、消費カロリーを多くする王道のダイエットが一番だと思いました。
同じような体系の人がいるとうれしくなる不思議ｗ
お互い頑張りましょう；；
>>694
メジャーがなくて計れません、ごめんなさい。
でもかなり太いです。ジーンズとかは恥ずかしくてはけません。
こういう体脂肪率になってしまったのは極端な食事制限によるダイエットと、リバウンドが続いたからだと思っています。
私の経験ですが、1日2食ダイエットや、置き換えダイエットは本当におすすめしません･･･。
市販の置き換えダイエットは何度も繰り返し買わせてやせにくい体質にし、リバウンドを狙ってまた購入させるという悪循環を狙った商売です。
運動で筋肉の量を増やし、消費カロリーを多くする王道のダイエットが一番だと思いました。
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 19:30:11 ID:0RTy5F2U
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 09:18:32 ID:ZVnASR6D
168cmBMI21の標準体重。
ちょっと油断したら1kg太った。
現在61kg。
今日から又ダイエット頑張るぞ～。
ちょっと油断したら1kg太った。
現在61kg。
今日から又ダイエット頑張るぞ～。
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 22:27:22 ID:wlby5Tle
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 13:38:31 ID:GRjrVv31
165/85.6/36.3
ニートになったら２ヶ月くらいで10キロ太ったｗ
元々デブだったのに…ここまでくるとは。
バイト探しつつ、痩せます…orz
太もも67センチとか…ウエストの間違いじゃね？みたいなｗ
はぁ…
ニートになったら２ヶ月くらいで10キロ太ったｗ
元々デブだったのに…ここまでくるとは。
バイト探しつつ、痩せます…orz
太もも67センチとか…ウエストの間違いじゃね？みたいなｗ
はぁ…
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 19:01:25 ID:HCOZKhif
でも体重の割には体脂肪がそこでとどまってるから
食事量見直して筋肉つけながら痩せたら綺麗になるよ
とりあえず動こう！がんばれ～
食事量見直して筋肉つけながら痩せたら綺麗になるよ
とりあえず動こう！がんばれ～
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 00:31:43 ID:6YAE9nwe
172cm/58kg/27％
体脂肪落としたい…
体脂肪落としたい…
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 06:03:40 ID:ZGf79bXQ
体脂肪率が家庭用の測定器だと24でジムのだと34なんだ
前者を信じたいがそういうわけにはいかないだろうなぁ
たくさん落とせる脂肪が多いということでよろしいか
167/55
前者を信じたいがそういうわけにはいかないだろうなぁ
たくさん落とせる脂肪が多いということでよろしいか
167/55
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 06:51:56 ID:Eo2Vxamo
>>696ダイエットは今から？ダイエットしてその体脂肪なの？
最近ジムに通い始めたばかり？
普段の食事が炭水化物の比率が高くて、
タンパク質の比率が低いと、ジムに通って運動しようが体脂肪が減らないから
34%が真実だと思うよ
体脂肪を減らすのに、タンパク質は重要
最近ジムに通い始めたばかり？
普段の食事が炭水化物の比率が高くて、
タンパク質の比率が低いと、ジムに通って運動しようが体脂肪が減らないから
34%が真実だと思うよ
体脂肪を減らすのに、タンパク質は重要
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 11:47:27 ID:ZGf79bXQ
>>697
すごい！その通りです。
私は肉類を一切食べられないんです。
自然、たんぱく原は魚と豆類になるんですけど、それだとすごくご飯が進むんですよね。
一日に結構な量（2合くらい）を食べることもあります。
あんまりお菓子の間食はしないタイプなので、一応ずっと標準くらいの体重は維持してるんですが、
運動は得意でないせいか、やはりあまり身体に締まりはないです。
ということで、最近ジムに通い始めました。
アドバイス通り、頑張ってたんぱく質を意識して取ることにします。
余談ですが、母（標準体型）はかなり運動していますが、私と一緒で体脂肪率が30を越えています。
もしかしたら遺伝的な体質かもしれません。
母が人間ドックのときかかった医者によると、
生まれつき体脂肪が多い人はいるそうで、
そういう場合はあまり気にしなくても良いそうですが…やっぱり減らせるもんなら減らしたいです。
でも本来の体質に逆らわない方がいいのかなとも思います。うーん
長文失礼しました。
すごい！その通りです。
私は肉類を一切食べられないんです。
自然、たんぱく原は魚と豆類になるんですけど、それだとすごくご飯が進むんですよね。
一日に結構な量（2合くらい）を食べることもあります。
あんまりお菓子の間食はしないタイプなので、一応ずっと標準くらいの体重は維持してるんですが、
運動は得意でないせいか、やはりあまり身体に締まりはないです。
ということで、最近ジムに通い始めました。
アドバイス通り、頑張ってたんぱく質を意識して取ることにします。
余談ですが、母（標準体型）はかなり運動していますが、私と一緒で体脂肪率が30を越えています。
もしかしたら遺伝的な体質かもしれません。
母が人間ドックのときかかった医者によると、
生まれつき体脂肪が多い人はいるそうで、
そういう場合はあまり気にしなくても良いそうですが…やっぱり減らせるもんなら減らしたいです。
でも本来の体質に逆らわない方がいいのかなとも思います。うーん
長文失礼しました。
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 14:03:03 ID:6YAE9nwe
家庭用の体脂肪計とジムのものとでは10％も誤差があるんですね…＼(^o^)／
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 14:43:35 ID:1ez7N8r7
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 17:46:06 ID:PWd4qHcV
私も家庭用32%、ジムの39%でビックリしたーよｗｗ
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 13:30:04 ID:lUUhMfcP
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 09:32:27 ID:ocRRmMCz
身長168cm61kgから、
食事制限4日目で1kg痩せました♪
目標58kg頑張るぞ～。
食事制限4日目で1kg痩せました♪
目標58kg頑張るぞ～。
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 17:25:36 ID:Bs1obD4F
７月からジム通い始めて漸く９k落とした…！！
年内に10kg超すぞー！！！
年内に10kg超すぞー！！！
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 23:12:01 ID:glufalpm
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 23:29:33 ID:em2E2nxS
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 01:27:10 ID:wN90mKeS
708 ：：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 23:53:57 ID:ULAIOg39
１６５ｃｍ６１ｋｇ！
・・・そして太もも５６ｃｍもありました。
ストレス溜まると過食しちゃうのがイカンな・・
そろそろお世辞の『細いよ！^^』からおさらばしたいです・・・
・・・そして太もも５６ｃｍもありました。
ストレス溜まると過食しちゃうのがイカンな・・
そろそろお世辞の『細いよ！^^』からおさらばしたいです・・・
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 02:43:16 ID:D19NJeZF
お世辞にも程があるな…
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 02:50:54 ID:+FFR2xfS
61kgで細いだと？
周囲によっぽどデブしかいないんじゃ？
周囲によっぽどデブしかいないんじゃ？
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 03:22:33 ID:bsLGHRYS
相撲部屋
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 06:13:28 ID:T3VM5Jbr
筋肉がおおいから体重の割りに細いとか？
顔が小さいとか？
顔が小さいとか？
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 07:50:51 ID:VGbFte/9
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 08:02:19 ID:A97jRe1Q
170㌢で70㌔とかやばくないか？
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 08:15:44 ID:VGbFte/9
>>708
BMI計算したら708さんはBMI22の標準体重でした。
BMI計算したら708さんはBMI22の標準体重でした。
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 08:45:43 ID:eWtqTqRx
165cm52kgまで減らしたのに
お菓子食べ過ぎて55kgまでリバウンドorz
せめて今年中に2kgやせたい…
でも乳は減って欲しくない。
豆乳って本当に効果あるのかな。
お菓子食べ過ぎて55kgまでリバウンドorz
せめて今年中に2kgやせたい…
でも乳は減って欲しくない。
豆乳って本当に効果あるのかな。
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 08:47:09 ID:OFA5FYRW
ガリ禁とはいいながら、皆さんうらやましいスペックで書き込めなかったのですが、
今のところ順調に推移してるので、覚悟を決めてカキコミ。
173cm78kg 来年６月に友人の結婚式があるので、それまでに20kg落とす。
実はピーク時（生涯最高）は96kgあった。
そしてこれまでの生涯最低体重が58kg。
我ながら浮き沈み激しすぎだが、今回は王道でがんばってるので、58kgにして維持します！
今のところ順調に推移してるので、覚悟を決めてカキコミ。
173cm78kg 来年６月に友人の結婚式があるので、それまでに20kg落とす。
実はピーク時（生涯最高）は96kgあった。
そしてこれまでの生涯最低体重が58kg。
我ながら浮き沈み激しすぎだが、今回は王道でがんばってるので、58kgにして維持します！
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 18:03:36 ID:939km7p/
165ｾﾝﾁ52ｷﾛ
暴飲暴食でﾃﾞﾌﾞった。
年内に48まで戻せるようがんばる。
現在胃を休めるためスープ飲んでるがひもじい気分になってなんだかいい感じ。
暴飲暴食でﾃﾞﾌﾞった。
年内に48まで戻せるようがんばる。
現在胃を休めるためスープ飲んでるがひもじい気分になってなんだかいい感じ。
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 18:44:26 ID:LRmaJeB5
172㎝60キロ弱の43歳です。
20歳頃に一番太っていても71㌔ありました。
社会人になってから減って行き、最近まで56～58キロでした。
しかし、禁煙したら変にお腹が空いて、口寂しい事もあり61キロまで増えました。
年を取るとなかなかダイエットは難しいのですが、毎日飲んでいたビールを
、焼酎のお湯割りに変えたら３キロ減りました。多分、代謝の関係だと思います。
若い方は、体を温めるだけでも効果があるのではないでしょうか。
20歳頃に一番太っていても71㌔ありました。
社会人になってから減って行き、最近まで56～58キロでした。
しかし、禁煙したら変にお腹が空いて、口寂しい事もあり61キロまで増えました。
年を取るとなかなかダイエットは難しいのですが、毎日飲んでいたビールを
、焼酎のお湯割りに変えたら３キロ減りました。多分、代謝の関係だと思います。
若い方は、体を温めるだけでも効果があるのではないでしょうか。
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 19:42:47 ID:a3E/PKaL
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 20:35:35 ID:D19NJeZF
96→78は楽に落ちるだろうけど
78→58は大変だしじっくりやらないと体壊すからね
78→58は大変だしじっくりやらないと体壊すからね
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 21:26:53 ID:kcgQBVcZ
ブルマ似合うようになりたい
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 21:43:43 ID:qIdDcV4m
細いじゃん～それ以上痩せなくていいよ～とか…
お世辞でもやめてほしい…
お世辞でもやめてほしい…
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 21:51:02 ID:LUalZx+m
生きてて邪魔にならないタイプのものないかしら。
>>720
凄まじいリバウンド…ゴクリ
以前、学生の頃 84kg→58Kgにしたときはまさに…
ただ、この時のダイエット方法は運動いっさいナシで１日１食昼だけ食べるとか、
すごいバカだったので、リバウンドして当たり前だったと今なら思う。
（減量中は貧血でふらふらしてたけど学生だったのでなんとかなった。社会人の今はムリ）
とりあえず63kg目指して（その体重が一番体調がいいような気がした）
あとはボーナスステージでいけるとこまで、といった感じで体調みながらがんばってみる。
もう若くはないしねw
凄まじいリバウンド…ゴクリ
以前、学生の頃 84kg→58Kgにしたときはまさに…
ただ、この時のダイエット方法は運動いっさいナシで１日１食昼だけ食べるとか、
すごいバカだったので、リバウンドして当たり前だったと今なら思う。
（減量中は貧血でふらふらしてたけど学生だったのでなんとかなった。社会人の今はムリ）
とりあえず63kg目指して（その体重が一番体調がいいような気がした）
あとはボーナスステージでいけるとこまで、といった感じで体調みながらがんばってみる。
もう若くはないしねw
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 15:59:32 ID:GzCpwG4v
165cm 49kg 体脂肪24％
体脂肪高すぎてダメです。
とりあえずヘルシア飲んでいます。
1日のカロリーは1700kcalぐらい。
体脂肪高すぎてダメです。
とりあえずヘルシア飲んでいます。
1日のカロリーは1700kcalぐらい。
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 21:50:06 ID:bnyX2H5/
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 21:13:14 ID:UySPdr51
166 60キロ
普通の食事に加えて板チョコ１枚とポテチ一袋とか毎日食べてたのでお菓子やめた。
食事はできるだけバランスよく３食食べるようにしてる。量は普通。
全くやせない。正直お菓子やめただけで痩せると思ってたので甘かった。
やはり運動とカロリー計算しなきゃだめなんだね。
普通の食事に加えて板チョコ１枚とポテチ一袋とか毎日食べてたのでお菓子やめた。
食事はできるだけバランスよく３食食べるようにしてる。量は普通。
全くやせない。正直お菓子やめただけで痩せると思ってたので甘かった。
やはり運動とカロリー計算しなきゃだめなんだね。
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 07:54:20 ID:VsCf/HmN
昨日のTVで、175cmだった人がやせたら８cm減って167cmになったってやってたね。
脊椎の間にも脂肪が入り込んだことでの増身長だったらしいけど、
自分もそういうのがあるのかな…と、若干考えた173cm。
昔はもっと身長低くなりたいと思ってたけど、今は結構どうでもいいというか、
高いのは高いなりにいいこともあると思えたというか。
脊椎の間にも脂肪が入り込んだことでの増身長だったらしいけど、
自分もそういうのがあるのかな…と、若干考えた173cm。
昔はもっと身長低くなりたいと思ってたけど、今は結構どうでもいいというか、
高いのは高いなりにいいこともあると思えたというか。
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 09:39:57 ID:nd+P70NO
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 11:11:37 ID:nd+P70NO
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 15:58:12 ID:yWhXUSyA
朝だけプロテインダイエット、1週間で64→62.2へ。
目標56キロ、行く先は長いぞ。
目標56キロ、行く先は長いぞ。
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 00:35:59 ID:qaIUPY71
170/58からストレスで激太り83㌔…。
7月で仕事も辞めたのでダイエット始めました。
現在170/77。
ただでさえゆる～い減り方なのにさっきチャーハン食べてしまった…。
7月で仕事も辞めたのでダイエット始めました。
現在170/77。
ただでさえゆる～い減り方なのにさっきチャーハン食べてしまった…。
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 08:06:41 ID:q0/9aMMb
167の63キロ。
運動して1ヵ月でたったの1キロ減・・・
しんどいよ。
運動して1ヵ月でたったの1キロ減・・・
しんどいよ。
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 14:01:13 ID:br6B9eI8
60kgから減らないorz
どんだけ停滞すんだよ…
どんだけ停滞すんだよ…
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 16:01:56 ID:DUQwPrrr
>>734 それくらいが丁度いいペースだと思うなあ。
それに私も最初はそんな感じだったよ。
ダイエットする！と職場で宣言して（間食の魔の手から逃れるため）
1ヶ月くらいして上司にダイエット進んでるか？と聞かれ、１kg痩せました！と答えたら
「毎日運動してそれっぽっち、自分の場合食事だけで1日で1kg変動する」みたいなこと言われたけども。
現在2ヶ月、あと1週間で丸3ヶ月だけど-5kgだよ。
167cm58.xkg→53.xkg（xのところは毎日変動する）です。大丈夫だよ！
それに私も最初はそんな感じだったよ。
ダイエットする！と職場で宣言して（間食の魔の手から逃れるため）
1ヶ月くらいして上司にダイエット進んでるか？と聞かれ、１kg痩せました！と答えたら
「毎日運動してそれっぽっち、自分の場合食事だけで1日で1kg変動する」みたいなこと言われたけども。
現在2ヶ月、あと1週間で丸3ヶ月だけど-5kgだよ。
167cm58.xkg→53.xkg（xのところは毎日変動する）です。大丈夫だよ！
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 17:25:30 ID:HNNCsRdY
みなさんダイエット前と今と食事はどのくらい変えました？
私は１日3食炭水化物メイン（そりゃ太るわ）夕食は21時→今は朝昼兼ねて10時と18時に食べてます。
食事内容は夜はなるべく炭水化物とらないようにしたり野菜メインにしたりって程度でたいした節制はせず…。
5ヶ月で6～7キロ減りました。
もっときちんと食事管理したほうがいいでしょうかね？
私は１日3食炭水化物メイン（そりゃ太るわ）夕食は21時→今は朝昼兼ねて10時と18時に食べてます。
食事内容は夜はなるべく炭水化物とらないようにしたり野菜メインにしたりって程度でたいした節制はせず…。
5ヶ月で6～7キロ減りました。
もっときちんと食事管理したほうがいいでしょうかね？
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 23:12:36 ID:ZpsKXm7G
体重と身長がわからんからなんとも
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 10:54:25 ID:sc6Ng8hk
アミノ酸摂取とウォーキング。
今迄ビクともしなかった体重が・・・
64→62.6へ。
こっから減りだすの？
今迄ビクともしなかった体重が・・・
64→62.6へ。
こっから減りだすの？
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 18:00:14 ID:MlqdZK7w
停滞期だったんじゃない？
私も２ヶ月近く変わらなかったけど、めげずにダイエット続けてたらスルっと減りだしたよ。
私も２ヶ月近く変わらなかったけど、めげずにダイエット続けてたらスルっと減りだしたよ。
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 19:08:58 ID:lYSKiW5U
165/61 10年間このまま 55ｋｇにしたい・・・
踏み台とか筋トレやってるのに変わらない・・維持がやっと。
なんにもしなかったら太っていくのかと思うと運動しつづけないと。
踏み台とか筋トレやってるのに変わらない・・維持がやっと。
なんにもしなかったら太っていくのかと思うと運動しつづけないと。
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 19:42:16 ID:3eDZEZ8D
勇気を出して書く
166cm72kg
一年で20kg減らしたけど、秋から冬にかけて食欲が爆発、3kg絶賛リバ中。
今年中にまた60kg台に減らすぞ！と余計なお菓子を食べた後宣言するorz
166cm72kg
一年で20kg減らしたけど、秋から冬にかけて食欲が爆発、3kg絶賛リバ中。
今年中にまた60kg台に減らすぞ！と余計なお菓子を食べた後宣言するorz
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 00:08:46 ID:U3CMlSk8
仲間にいれてー
166cm66kg
仕事は割と体使うのに食事が不規則お菓子大好き・・・食事見直すだけで
けっこう減りそうな生活送ってるのに仕事終わると気が緩んで食ってしまう
偏食しない努力しなきゃ
166cm66kg
仕事は割と体使うのに食事が不規則お菓子大好き・・・食事見直すだけで
けっこう減りそうな生活送ってるのに仕事終わると気が緩んで食ってしまう
偏食しない努力しなきゃ
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 10:51:20 ID:YC/aQjJM
みんな頑張ってるね。
ダイエットは継続力が必要だから、改めて大変だわー。
身長高いと縦にも横にもただただデカイ人！って感じで、
自分で嫌になるんだけどね…。
ダイエットは継続力が必要だから、改めて大変だわー。
身長高いと縦にも横にもただただデカイ人！って感じで、
自分で嫌になるんだけどね…。
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 14:52:07 ID:g6ppNfGC
やっと53kg代突入した！！！
言っても53.95kだけど・・・嬉しすぎる・・・
いつもダイエット続かないけどこのスレ見て頑張れたよありがとう
言っても53.95kだけど・・・嬉しすぎる・・・
いつもダイエット続かないけどこのスレ見て頑張れたよありがとう
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 08:44:15 ID:f5eYeGzL
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 11:24:02 ID:jdsZW1bN
一度激太りするとふくらはぎって中々細くならないね
168cm/83kg/40cm→54kg/34cm まで頑張ったけど店で売ってるロングブーツが履けなかった
今はリバしてしまいダイエット中
65kg/36cm→61kg/35.5cm 33cmになれば履けるかな？
168cm/83kg/40cm→54kg/34cm まで頑張ったけど店で売ってるロングブーツが履けなかった
今はリバしてしまいダイエット中
65kg/36cm→61kg/35.5cm 33cmになれば履けるかな？
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 16:38:58 ID:eEt9Stf7
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 23:10:18 ID:syFt3WRU
１６５／７１です
ネット大好き引きこもり生活してたらかなりヤバイ事になりました
リア充になりたいのでまずは少しでも痩せないとと昨日からダイエット
65kgを当面の目標にしてがんばります
ネット大好き引きこもり生活してたらかなりヤバイ事になりました
リア充になりたいのでまずは少しでも痩せないとと昨日からダイエット
65kgを当面の目標にしてがんばります
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 00:34:36 ID:A7on0L7z
なんか… 60kgてあまりにも厚過ぎる壁だよ…
171cm/61～2kgを1年以上いったりきたり。ぐぬう。
171cm/61～2kgを1年以上いったりきたり。ぐぬう。
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 12:22:12 ID:WQKIcgcF
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 17:45:50 ID:vtNBhiEH
私も今60kgの壁乗り越えようとしてるところです…
間食なし・野菜メインの夕食＋ジム通いで
１ヶ月弱で４kg落としました。
今は168cm/60.8kgです。
１月までに58kg目指します！！
間食なし・野菜メインの夕食＋ジム通いで
１ヶ月弱で４kg落としました。
今は168cm/60.8kgです。
１月までに58kg目指します！！
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 18:09:43 ID:8bpk1Qr0
>>747
ファスナーつきのピッタリした感じのだと、31㌢になれば少し余裕もってはけるはず
>>748
ふくらはぎ34㌢できつ過ぎるブーツは結構あると思う
今自分は30㌢だけどファスナーあるやつだとスキニーデニムをインで履いてゆとりある
エンジニアとかファスナーないやつだとダブつく
ファスナーつきのピッタリした感じのだと、31㌢になれば少し余裕もってはけるはず
>>748
ふくらはぎ34㌢できつ過ぎるブーツは結構あると思う
今自分は30㌢だけどファスナーあるやつだとスキニーデニムをインで履いてゆとりある
エンジニアとかファスナーないやつだとダブつく
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 23:04:27 ID:Sc55tj6g
167/60
最終目標は55キロです
今は日によって60切ったり超えたりするから
どうにかきったままを維持したいな
とりあえず年内に58キロ！
最終目標は55キロです
今は日によって60切ったり超えたりするから
どうにかきったままを維持したいな
とりあえず年内に58キロ！
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 22:14:16 ID:uMmaXXIU
166/58
ずっと58だけどうろうろしていてたまに57になりかけてたのに
ドーナツ２日連続で１日３個と、ポテチ食べてしまったら
60になってしまった また節制したら58にもどった。ふりだしだわ
ずっと58だけどうろうろしていてたまに57になりかけてたのに
ドーナツ２日連続で１日３個と、ポテチ食べてしまったら
60になってしまった また節制したら58にもどった。ふりだしだわ
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 06:53:57 ID:gmTOgJGj
２日連続はヤバイみたい。
２日ほど前に、お土産のパイ（源氏パイみたいなの）を夕食後イッキに６枚も食べてしまい
凹んだけど、翌日わずかながら（400gほど）体重は減ってた。
今朝もじりじり減ってるので、パイ６枚はチートディだったと思うことにした。
２日ほど前に、お土産のパイ（源氏パイみたいなの）を夕食後イッキに６枚も食べてしまい
凹んだけど、翌日わずかながら（400gほど）体重は減ってた。
今朝もじりじり減ってるので、パイ６枚はチートディだったと思うことにした。
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 10:15:24 ID:IP+Fd0Zn
たまに食べ過ぎても１日か２日ですぐ戻る。
でも当然ながら太って戻って太って戻っての繰り返しじゃダイエットにならない…。
これからの忘年会新年会ラッシュをどう乗り切るかだなあ。
でも当然ながら太って戻って太って戻っての繰り返しじゃダイエットにならない…。
これからの忘年会新年会ラッシュをどう乗り切るかだなあ。
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 12:42:41 ID:Paz0hdf9
クリスマス、忘年会、新年会を乗り切る自信無し。
サラダでもつついて頑張るか。
サラダでもつついて頑張るか。
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 06:41:05 ID:1DcKAd3A
>>748
私の場合167/57、ふくらはぎ34ｃｍで入らないブーツ結構あるよ・・・
試着するのいやになるから、太めデザインのじゃないとあまり試さないな
実際履いてみないので損してることも多い悪循環なんだけど
普通ブーツインして履けるはずのものが、インできないこともあるしｗ
大体小さすぎ、ひょろすぎなんだよニッポン人
ヨーロッパに旅行いくと買物が楽しくて仕方ない
好きに選んで試して買いたい放題だ
私の場合167/57、ふくらはぎ34ｃｍで入らないブーツ結構あるよ・・・
試着するのいやになるから、太めデザインのじゃないとあまり試さないな
実際履いてみないので損してることも多い悪循環なんだけど
普通ブーツインして履けるはずのものが、インできないこともあるしｗ
大体小さすぎ、ひょろすぎなんだよニッポン人
ヨーロッパに旅行いくと買物が楽しくて仕方ない
好きに選んで試して買いたい放題だ
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 05:58:55 ID:93TXy4Pe
57kgの人が「小さすぎ、ひょろすぎ」って…
肥満の言い訳は止めな
恥ずかしいから
肥満の言い訳は止めな
恥ずかしいから
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 08:20:19 ID:gt0wergq
>>760
貴方ヨーロッパに行った事無いでしょう？
イタリアやフランスなどのラテン系は割と小柄だけど、
ドイツ・オランダ以北のゲルマン人はめちゃくちゃ大柄な人が多い。
（勿論個人差はあるが。） 女性は180cm、男性は2m近くなんてザラ。男女共にガッシリしている。
170cmを超える私が初めて目線が低いと感じた上、しょせん日本人は国内で大柄と言われても
薄ぺっらい身体つきだよ。 骨格が違う。167/57なんて全く肥満の内に入らない。
ツアー旅行等の団体行動では感じないかも知れないけれど、個人旅行の時ほど自分が高身長で良かったと
思った事は無い。 引け目なんて感じた事なんて無いよ むしろ有利。
電車のコンパートメントの網棚とかロッカーなんて凄く高いよ。
私も>>759さんの気持ちが良く分かるし、行く度に服と靴をよく買いだめする。
デザインもサイズも選び放題なんて、日本では考えられないんだもの。
知らない事に口出しするのは、みっともないよ。
貴方ヨーロッパに行った事無いでしょう？
イタリアやフランスなどのラテン系は割と小柄だけど、
ドイツ・オランダ以北のゲルマン人はめちゃくちゃ大柄な人が多い。
（勿論個人差はあるが。） 女性は180cm、男性は2m近くなんてザラ。男女共にガッシリしている。
170cmを超える私が初めて目線が低いと感じた上、しょせん日本人は国内で大柄と言われても
薄ぺっらい身体つきだよ。 骨格が違う。167/57なんて全く肥満の内に入らない。
ツアー旅行等の団体行動では感じないかも知れないけれど、個人旅行の時ほど自分が高身長で良かったと
思った事は無い。 引け目なんて感じた事なんて無いよ むしろ有利。
電車のコンパートメントの網棚とかロッカーなんて凄く高いよ。
私も>>759さんの気持ちが良く分かるし、行く度に服と靴をよく買いだめする。
デザインもサイズも選び放題なんて、日本では考えられないんだもの。
知らない事に口出しするのは、みっともないよ。
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 08:44:11 ID:q9ZZK1TO
まぁまぁ…ここは日本だからさ。
骨格の違いなんて言わずもがな。
あっちの人が有利なのは顔が立体的で小さい事、手足が長いこと。
同じスペックでも日本人だと不格好になってしまう。
それぞれの民族に合う標準ってあると思うよ。
骨格の違いなんて言わずもがな。
あっちの人が有利なのは顔が立体的で小さい事、手足が長いこと。
同じスペックでも日本人だと不格好になってしまう。
それぞれの民族に合う標準ってあると思うよ。
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 09:02:11 ID:7wulLflI
その変わりに比較的日本人は劣化が遅いしね
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 09:31:00 ID:IIHvZEeq
日本内でのデブを自覚したらいいのに
なんでヨーロッパ限定？ｗ
黒人は？
アラビア人は？
インド人の頭の小ささ知ってる？
日本にいても山ほどそこらに歩いてるのにな
どんなド田舎住まいなのｗｗｗ
なんでヨーロッパ限定？ｗ
黒人は？
アラビア人は？
インド人の頭の小ささ知ってる？
日本にいても山ほどそこらに歩いてるのにな
どんなド田舎住まいなのｗｗｗ
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 12:19:09 ID:cDv3SCf+
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 12:37:46 ID:ePztCamp
ガリ禁のＢＭＩ18.5以上、体脂肪25%以上の165ｃｍ以上女子スレ
ここにいる時点で全員それなりの体格なのに
何他人をけなしてんだか
しかも自分も170前後あるわけだ
自分のコンプを他人になすりつけるなんてみっともない
>>762
同じ日本人でもあなたは相当に不格好なんでしょうね
恐らくバランスも悪いんでしょう
そういう人はどこ行っても馴染むこともできず一緒だわな
そして>>764はデブを自覚してない田舎者かつ
お金も教養もなくどこにも行けないデブだから吠える吠えるｗ
ここにいる時点で全員それなりの体格なのに
何他人をけなしてんだか
しかも自分も170前後あるわけだ
自分のコンプを他人になすりつけるなんてみっともない
>>762
同じ日本人でもあなたは相当に不格好なんでしょうね
恐らくバランスも悪いんでしょう
そういう人はどこ行っても馴染むこともできず一緒だわな
そして>>764はデブを自覚してない田舎者かつ
お金も教養もなくどこにも行けないデブだから吠える吠えるｗ
767 ：761：2010/12/18(土) 16:22:00 ID:gt0wergq
何だか荒らしてしまったようでゴメン。
私は別にヨーロッパ万歳と言っている訳では無いし
あちらの人に負けないスペックなどとそこまで思っていないよ。
>>760さんの[ 肥満の言い訳は止めな 恥ずかしいから ]
に腹が立ったからなんだよね。
どうしてお互い頑張っている人達のスレなのに心無い（と私は思った。）言い方をするの？
>>759さんはあくまでもヨーロッパで見た日本人の姿についての発言だと思うよ。
ヨーロッパで見た胸もお尻も大きい大柄な人達は、
小柄な人もいる中で、好きなファッションで背筋伸ばして堂々としていたよ。
それが格好良く見えた。
高身長って事は、痩せていようが肥っていようがどうしようも無い事だし、
日本でコンプレックスをもっている人達が沢山いるのも事実。（自分もそう。）
でも、ここには自分の理想を持ってそれに向かって頑張っている人達が沢山いて、
互いに励ましあっているとても良いスレだ。
>>764さん 他人に軽々しく自分のデブを自覚しろなんて失礼だよ。
無神経な発言は止めようよ。
ちなみに私がヨーロッパの発言をしたのは、良く経験しているから。
アメリカは様々な人種で、日本より個体差が大きいからね。比較は出来ない。
その他の行った事の無い国々については、書けないだけ。
長文スマソ
私は別にヨーロッパ万歳と言っている訳では無いし
あちらの人に負けないスペックなどとそこまで思っていないよ。
>>760さんの[ 肥満の言い訳は止めな 恥ずかしいから ]
に腹が立ったからなんだよね。
どうしてお互い頑張っている人達のスレなのに心無い（と私は思った。）言い方をするの？
>>759さんはあくまでもヨーロッパで見た日本人の姿についての発言だと思うよ。
ヨーロッパで見た胸もお尻も大きい大柄な人達は、
小柄な人もいる中で、好きなファッションで背筋伸ばして堂々としていたよ。
それが格好良く見えた。
高身長って事は、痩せていようが肥っていようがどうしようも無い事だし、
日本でコンプレックスをもっている人達が沢山いるのも事実。（自分もそう。）
でも、ここには自分の理想を持ってそれに向かって頑張っている人達が沢山いて、
互いに励ましあっているとても良いスレだ。
>>764さん 他人に軽々しく自分のデブを自覚しろなんて失礼だよ。
無神経な発言は止めようよ。
ちなみに私がヨーロッパの発言をしたのは、良く経験しているから。
アメリカは様々な人種で、日本より個体差が大きいからね。比較は出来ない。
その他の行った事の無い国々については、書けないだけ。
長文スマソ
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 16:57:04 ID:U1NS5baM
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 21:54:13 ID:D/iuYqDn
だったら、なんでダイエット板に常駐してんの
57kgがデブだと自覚してるからでしょ(笑)
長文レスまでして、みっともない言い訳はやめな
キレてるのはどっちなんだろうね
デブ自慢って一体何！？
馬鹿みたいにしか見えないよ
57kgがデブだと自覚してるからでしょ(笑)
長文レスまでして、みっともない言い訳はやめな
キレてるのはどっちなんだろうね
デブ自慢って一体何！？
馬鹿みたいにしか見えないよ
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 23:30:14 ID:w3k0zdUs
そもそも煽ってるような第三者ならスレチだから消えな
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 01:13:35 ID:1fTFgSjz
>>767
時々各スレで今回みたいにスレの内容に関係無く煽るようなレスする人いるよね。
みんな大人だからスルーしてるんだろうなあと見てる。
たぶんダイエットとは無縁のデブニートかまってちゃんか、
バスで暴れたような人生をリセットしたい人だと思う。
怒らせようと書き込むんだから腹立つのは当たり前。
でも、諭すなんてやめて無視してるほうがいいよ。
私もこれきりでもう反応しないことにするし。
時間とレスと感情の無駄。
構うことが一番の大好物なんだから。
時々各スレで今回みたいにスレの内容に関係無く煽るようなレスする人いるよね。
みんな大人だからスルーしてるんだろうなあと見てる。
たぶんダイエットとは無縁のデブニートかまってちゃんか、
バスで暴れたような人生をリセットしたい人だと思う。
怒らせようと書き込むんだから腹立つのは当たり前。
でも、諭すなんてやめて無視してるほうがいいよ。
私もこれきりでもう反応しないことにするし。
時間とレスと感情の無駄。
構うことが一番の大好物なんだから。
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 05:55:40 ID:Gw/RAfW7
>>771さんの言う通りだね。優しいレスありがとう。
無神経でひねくれた人はどこにでもいるという事が良く分かった。
ただ一言。
実は私は、このレスの卒業生で20kg以上痩せて、2年以上リバウンドせずに頑張っています。
（172cm・48kg）
私なりのダイエット方法・リバウンド防止方法を紹介できればと思ってこのスレを覗いて
こんな流れになるとは。
紹介しようなんて事がそもそもおこがましいのかもしれません。
私も時間と感情の無駄だと考え、消えます。
皆さん頑張って下さいね。
ダイエットは痩せる事も大事だけれど、その体重を維持していく方が辛いし重要ですよ。
一生続けていくものと考えて、焦らずご自分のペースでね。
お騒がせ致しました。
無神経でひねくれた人はどこにでもいるという事が良く分かった。
ただ一言。
実は私は、このレスの卒業生で20kg以上痩せて、2年以上リバウンドせずに頑張っています。
（172cm・48kg）
私なりのダイエット方法・リバウンド防止方法を紹介できればと思ってこのスレを覗いて
こんな流れになるとは。
紹介しようなんて事がそもそもおこがましいのかもしれません。
私も時間と感情の無駄だと考え、消えます。
皆さん頑張って下さいね。
ダイエットは痩せる事も大事だけれど、その体重を維持していく方が辛いし重要ですよ。
一生続けていくものと考えて、焦らずご自分のペースでね。
お騒がせ致しました。
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 10:28:48 ID:+QB4IExQ
('A`)
／￣￣ヽ､）
￣￣ ￣￣
／￣￣ヽ､）
￣￣ ￣￣
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 11:38:36 ID:HJQhhvwM
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 11:52:35 ID:sRSl4aPB
そうだそうだ
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 21:52:54 ID:o2LjqSzi
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 07:50:38 ID:mgh69oSe
まだ痩せてる途中だから服は買わない！と思ってたけど
デニムがすごく安かったの（1000円以下）で買ってみたら（試着もできないような激安店）、
丈が短かった。
あと10kg痩せて、ちゃんとした服を買いたい気分になれるようがんばろう。
デニムがすごく安かったの（1000円以下）で買ってみたら（試着もできないような激安店）、
丈が短かった。
あと10kg痩せて、ちゃんとした服を買いたい気分になれるようがんばろう。
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 10:13:21 ID:Um9TI7Tn
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 16:54:57 ID:W3/9Tbbx
夏は自転車に乗ってたけど、さすがにもう無理なので代わりにWiiを買ってしまった(笑)
けっこう汗かくけどダイエットまではいかないかな？
けっこう汗かくけどダイエットまではいかないかな？
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 19:10:21 ID:VsG9WvT8
汗かく＝ダイエット
腹イテーｗ笑かすなよ
これデブそのものの考えだよｗ
腹イテーｗ笑かすなよ
これデブそのものの考えだよｗ
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 21:31:12 ID:W12G8G0Z
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 23:22:38 ID:W3/9Tbbx
そうです！
Wiiスポーツとファミリーなんたらってやつ。
やっぱりあきるかな…。
まあ、何もしないよりはマシか(笑)
Wiiスポーツとファミリーなんたらってやつ。
やっぱりあきるかな…。
まあ、何もしないよりはマシか(笑)
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 22:00:31 ID:DY6yXGlg
実況スレで165センチ58キロってピザすぎ
w
の嵐だった・・
やっぱり本気で痩せる
w
の嵐だった・・
やっぱり本気で痩せる
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 00:30:34 ID:93TMbfze
165cm58kgでピザ"すぎ"か…
ちょっとだけ余裕ぶっこいてたけど身がひきしまった ありがとう
ちょっとだけ余裕ぶっこいてたけど身がひきしまった ありがとう
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 10:20:24 ID:62LphXGH
165cmで58kgだと、
BMI22位でで理想体重じゃん。
摂食障害ガリのヤジは、
正常な人の常識とズレているから気にしなさんな。
BMI22位でで理想体重じゃん。
摂食障害ガリのヤジは、
正常な人の常識とズレているから気にしなさんな。
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 12:28:29 ID:twFzX6WJ
女の身としてはBMI22はもうちょっと痩せたいと思う体重だけど
ピザ"すぎ"はないな…
実況スレってアイドルとかの話？？
ピザ"すぎ"はないな…
実況スレってアイドルとかの話？？
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 12:50:10 ID:mOTZxlbE
ピザ過ぎってことはないわな
52kgくらいにはしたいだろうけど
52kgくらいにはしたいだろうけど
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 13:07:26 ID:ytKCKmaU
ただ華奢には見られない。
ピザではないけどそのままで充分と言うには厳しいかも。
ピザではないけどそのままで充分と言うには厳しいかも。
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 13:09:48 ID:djSfxPwG
168で58キロで
ミラーの前に一人で立ってたらそれなりのバランスだけど、
他の女の子と並ぶとやっぱおっきいｗ
ミラーの前に一人で立ってたらそれなりのバランスだけど、
他の女の子と並ぶとやっぱおっきいｗ
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 18:05:49 ID:I+7Y7P64
TEST
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 18:17:50 ID:80qJt66R
167/62/26%の30歳、先月から専業主婦。PMSと月経困難症でメンヘル薬とピル服用中。副作用でこれ以上痩せられなくて悩んでる。
しかし半年前は80kgだったことから考えればたしかに痩せたと言えると思う。あの頃は間食の習慣はないが明らかに自堕落すぎた。
しばらく会ってなかった祖母や親戚に結婚報告した時も「あんた顔すっきりしたねえ！どうやって痩せたの！？」と聞かれたし。
大したことじゃない。ただ単に毎日30分歩いてただけ。ウォーキングなんて大層なもんじゃない。食事量もたいして変わってないはず。
でも旦那は「お腹がもう少しだね」としつこく言う。見るたび言う。自分のハゲを棚に上げて言う。
更には腹肉をつまんであざ笑う始末。痩せていく過程を見てるし、一応毎日頑張ってるのも知ってるのに。
ついおととい、それに我慢できなくてとうとうキレた。その時に言ってしまった内容はあまりにもひどいので伏せる。
そしてその翌日すぐに習慣の歩きついでに独身の時の貯金から体組成計買ってきて、今度は食事制限有りのダイエット開始。
タンパク質を積極的に摂る。小さい茶碗を使う。加えておかわり禁止。水のノルマは毎日2リットル。ウエスト減らすために毎日腹筋100回。
もちろん毎日30分歩くのも続けてる。更に毎日体重と体脂肪測定して、表計算ソフトで折れ線グラフにしてモチベーション維持。
しかし怒りのパワーがこんなにプラスの方向に働いたのは初めてだ。最低でも今年度いっぱいまでには58kg目指して頑張る。
しかし半年前は80kgだったことから考えればたしかに痩せたと言えると思う。あの頃は間食の習慣はないが明らかに自堕落すぎた。
しばらく会ってなかった祖母や親戚に結婚報告した時も「あんた顔すっきりしたねえ！どうやって痩せたの！？」と聞かれたし。
大したことじゃない。ただ単に毎日30分歩いてただけ。ウォーキングなんて大層なもんじゃない。食事量もたいして変わってないはず。
でも旦那は「お腹がもう少しだね」としつこく言う。見るたび言う。自分のハゲを棚に上げて言う。
更には腹肉をつまんであざ笑う始末。痩せていく過程を見てるし、一応毎日頑張ってるのも知ってるのに。
ついおととい、それに我慢できなくてとうとうキレた。その時に言ってしまった内容はあまりにもひどいので伏せる。
そしてその翌日すぐに習慣の歩きついでに独身の時の貯金から体組成計買ってきて、今度は食事制限有りのダイエット開始。
タンパク質を積極的に摂る。小さい茶碗を使う。加えておかわり禁止。水のノルマは毎日2リットル。ウエスト減らすために毎日腹筋100回。
もちろん毎日30分歩くのも続けてる。更に毎日体重と体脂肪測定して、表計算ソフトで折れ線グラフにしてモチベーション維持。
しかし怒りのパワーがこんなにプラスの方向に働いたのは初めてだ。最低でも今年度いっぱいまでには58kg目指して頑張る。
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 02:13:37 ID:x6IIFyfD
改行くらいしてよ。ウザ杉。
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 04:37:16 ID:wIF4UtdR
>>792
お前が何から見てるのか知らないがPCで見れば適切に改行されてる。
それともあれか、女子(笑)blogにありがちな行開けでもやって欲しかったのか。
こういう時の返しは「三行でおｋ」だろ。脳までダイエットしてどうする。
お前が何から見てるのか知らないがPCで見れば適切に改行されてる。
それともあれか、女子(笑)blogにありがちな行開けでもやって欲しかったのか。
こういう時の返しは「三行でおｋ」だろ。脳までダイエットしてどうする。
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 05:12:53 ID:zMNThX1X
なげーなあとは思ったが読みやすい文だね
頑張れ
ただ自己顕示欲高すぎ
頑張れ
ただ自己顕示欲高すぎ
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 09:42:59 ID:zG78yw4q
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 10:20:48 ID:xXmVJZI5
メンヘル臭い文章だよね
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 00:03:15 ID:C5spXv6q
一日に１万歩あるくようにして食事は間食をほぼ止めて、
コーヒーをブラックで飲むようにしたのが10月から。
12月までに２kg痩せて、今月に入ってからみるみる体重が減少。
165cm 70㎏→ 68㎏→ 62㎏ という過程です。
来年は40歳に突入するので、無理のない生活習慣で
体を維持できるように頑張る。
コーヒーをブラックで飲むようにしたのが10月から。
12月までに２kg痩せて、今月に入ってからみるみる体重が減少。
165cm 70㎏→ 68㎏→ 62㎏ という過程です。
来年は40歳に突入するので、無理のない生活習慣で
体を維持できるように頑張る。
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 03:53:38 ID:6OUasCUF
166 45kgでしたが
今は54kg
どんどん増えてく
どうしよう。
今は54kg
どんどん増えてく
どうしよう。
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 08:44:28 ID:Xq6Y0gDW
>>797
うらやましい。自分も来年39。
一日に１万歩歩いて、若干のカロリー制限でグラフは右肩下がりを維持していますが
まだまだウェイト大幅オーバー。
173 / 75kg
来年の夏にはすっきりしたラインでパンツスーツを着こなしたいです。
うらやましい。自分も来年39。
一日に１万歩歩いて、若干のカロリー制限でグラフは右肩下がりを維持していますが
まだまだウェイト大幅オーバー。
173 / 75kg
来年の夏にはすっきりしたラインでパンツスーツを着こなしたいです。
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 20:57:31 ID:C5spXv6q
>>797
無理のないダイエットが一番ですよね
一時的に痩せることはまだ簡単ですが、維持するのが難しいね。
ダイエット＝正しい生活習慣でゆっくり痩せましょう。
歳が歳だけに、引き締まった体を目指して筋トレも少し入れてみます。
無理のないダイエットが一番ですよね
一時的に痩せることはまだ簡単ですが、維持するのが難しいね。
ダイエット＝正しい生活習慣でゆっくり痩せましょう。
歳が歳だけに、引き締まった体を目指して筋トレも少し入れてみます。
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 20:58:05 ID:LKvNwLH7
168㎝60㎏
食欲が止まらない(泣)。
食欲が止まらない(泣)。
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 08:54:46 ID:TmXWDLBo
運動で痩せた場合、
運動止めた途端に太る。
運動無しでバランスの良い食事が一番かも。
運動止めた途端に太る。
運動無しでバランスの良い食事が一番かも。
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 10:05:16 ID:ZOfwTUUk
運動を習慣にすれば問題なし。
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 10:44:19 ID:+bpGHEs6
なんで０か100かなんだよ
食事制限も運動も両方必須
食事制限も運動も両方必須
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 11:21:28 ID:orwoHxlP
運動嫌い
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 12:08:04 ID:RDvXL+Vv
運動してない体はかっこ悪い
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 07:44:19 ID:vBegBiUy
特に身長があると余計に。
低身長ならぷにぷにしててかわいいというテもあるけど
高身長はなるべく締めないとみっともない。
低身長ならぷにぷにしててかわいいというテもあるけど
高身長はなるべく締めないとみっともない。
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 14:44:41 ID:BujiKOhF
身長高いと多少ぷにぷにしていても、
スレンダーに見えるからお得。
スレンダーに見えるからお得。
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 16:24:39 ID:inWcc+ba
身長高くてぷにぷにしてるとデカク見えるよ
締めないと格好わるい
身長高くていいのは締まってるとかっこいいのと基礎代謝が高いこと
締めないと格好わるい
身長高くていいのは締まってるとかっこいいのと基礎代謝が高いこと
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 18:14:22 ID:6grcCf7A
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 18:37:12 ID:e77WhdyL
私はBMI20だけど、
BMI22はデブだと思わないし、
身長が170有ったら60kgでも細い方だと思う。
体重がいくら軽くてもブスはブスだし、細ければ綺麗では無いでしょ。
BMI22はデブだと思わないし、
身長が170有ったら60kgでも細い方だと思う。
体重がいくら軽くてもブスはブスだし、細ければ綺麗では無いでしょ。
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 22:08:03 ID:FJh/aMo0
2年前まで、毎日5時間はテニスをして競技者レベルだったんだけど、
試合中にアバラを折って、もともと痛めていた膝・足首・腰が
痺れるように。
最近ようやくジョギングできるようになってテニスがんがんやってた頃の
体重に戻ったけど、体系が全然違う。
体脂肪 当時14％が今は27％。
BMIだけでは測れない体型差があるよ。
試合中にアバラを折って、もともと痛めていた膝・足首・腰が
痺れるように。
最近ようやくジョギングできるようになってテニスがんがんやってた頃の
体重に戻ったけど、体系が全然違う。
体脂肪 当時14％が今は27％。
BMIだけでは測れない体型差があるよ。
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 06:26:13 ID:YvdKo1fw
810の方がメンヘラ臭い。
ガリガリは憧れないよな。
165cm以上のスレで60kgが過食の精神異常て
心の病院に行った方がいいと思う。
ガリガリは憧れないよな。
165cm以上のスレで60kgが過食の精神異常て
心の病院に行った方がいいと思う。
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 07:41:53 ID:mu11dctZ
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 09:32:14 ID:xyDuRffh
木下優樹菜
168cm 54kg
168cm 54kg
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 11:49:35 ID:vihH/4v0
身長が168cmあると54kgでも結構ｶﾞﾘだよね。
小西真奈美も身長167cm位で体重は55kgあるそうな。
それであの細さ。
小西真奈美も身長167cm位で体重は55kgあるそうな。
それであの細さ。
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 12:17:45 ID:vihH/4v0
訂正
今ウィキ見たら小西真奈美168cmだった。
体重はやっぱり55kgでbmi19。
今ウィキ見たら小西真奈美168cmだった。
体重はやっぱり55kgでbmi19。
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 17:38:59 ID:MTzOGTUN
同じスペックでも贅肉ダルダルと適度に筋肉ついてるのだと見た目も違うけどねー
ジム通おうかな
ジム通おうかな
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 19:23:14 ID:3+ITBcVw
ジムに行くと、
異常にハイなガリガリで変な人がチラホラいる。
大概顔が生まれつきブスで、
痩せていることだけが誇りみたいな可哀想な部類。
異常にハイなガリガリで変な人がチラホラいる。
大概顔が生まれつきブスで、
痩せていることだけが誇りみたいな可哀想な部類。
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 22:50:07 ID:H1jOX0Mj
えー自分、166cmで54ｷﾛの時に痩せているとは思えなかったけど？
今50ｷﾛで少し細目かな？とやっと思えたけど足が太くて嫌だよ
今50ｷﾛで少し細目かな？とやっと思えたけど足が太くて嫌だよ
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 23:23:37 ID:jNEO7BSV
BMI18.5になるまで頑張る！
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 00:25:35 ID:TU13Mb5G
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 06:57:03 ID:pXQN8p7W
だいたい、自分はこのスペックだと満足できなかった、というのを語るなら
そう問題ないのだけど、他人のスペック（標準体重かそれ以下）を見て
デブpgrするバカがいるから荒れるんだよ。
このスレは身長が165cm以上というだけで、10代から中年以上までいるんだから
目標とする体重や体型も違って当たり前だと思う。
そう問題ないのだけど、他人のスペック（標準体重かそれ以下）を見て
デブpgrするバカがいるから荒れるんだよ。
このスレは身長が165cm以上というだけで、10代から中年以上までいるんだから
目標とする体重や体型も違って当たり前だと思う。
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 07:47:30 ID:LCRtPgrk
こっちのスレはガリ禁止のはず。
ガリガリ体型保つのに必死な人って性格悪いから、
隔離スレとしてガリOKの165cm以上スレが有るので、
そっちに行ってね。
ガリガリ体型保つのに必死な人って性格悪いから、
隔離スレとしてガリOKの165cm以上スレが有るので、
そっちに行ってね。
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 08:37:09 ID:LGNM7ylk
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 08:43:06 ID:gEiI6mLo
標準以下ってのはBMI値が18.5以下のことをいうんでしょ？
標準値はBMI18.5からなのに…？？？
標準値はBMI18.5からなのに…？？？
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 09:48:15 ID:LCRtPgrk
825、826
連投しちゃって悔しそう。
ブスは痩せてもブスですよ。
連投しちゃって悔しそう。
ブスは痩せてもブスですよ。
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 10:20:18 ID:1RJovQxX
ガリガリの人が何と言い張ろうと、
世間一般の殆どの人がBMI22前後で、
普通に三食食べて幸せに暮らしているのが現実だよね。
BMI22でデブというのは、摂食障害で脳が萎縮している人の発想かもね。
あまりにも少なくしか食べないと、
栄養が脳に行かなくて脳が萎縮して異常な思考になるけど、
本人はおかしい事に気が付かないらしいよ。
もうかなり痩せているのにまだ痩せたがったり。
世間一般の殆どの人がBMI22前後で、
普通に三食食べて幸せに暮らしているのが現実だよね。
BMI22でデブというのは、摂食障害で脳が萎縮している人の発想かもね。
あまりにも少なくしか食べないと、
栄養が脳に行かなくて脳が萎縮して異常な思考になるけど、
本人はおかしい事に気が付かないらしいよ。
もうかなり痩せているのにまだ痩せたがったり。
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 11:28:16 ID:c3fQ/CjA
BMI22は若い人には太ってると思われるだろうね
自分18だけど友達にBMI18以下の子結構いるし
普通に細い子もみんな痩せたい痩せたい言ってる(まあ自分が太ってないことはわかって言ってるんだろうけど)
自分18だけど友達にBMI18以下の子結構いるし
普通に細い子もみんな痩せたい痩せたい言ってる(まあ自分が太ってないことはわかって言ってるんだろうけど)
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 11:57:58 ID:ptzoj82J
BMI18.5がガリガリってｗ
普通の痩せでガリではないのわからないデブがｺﾌｺﾌ必死で可哀想
一体どんな肥満が吠えてんの
どんだけバカデブなのか見当もつかないわ～
BMI22のデブスの脳脂肪が残念過ぎるｗ
>>1が読めないほど、悔しいのかｗ
普通の痩せでガリではないのわからないデブがｺﾌｺﾌ必死で可哀想
一体どんな肥満が吠えてんの
どんだけバカデブなのか見当もつかないわ～
BMI22のデブスの脳脂肪が残念過ぎるｗ
>>1が読めないほど、悔しいのかｗ
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 14:36:32 ID:gLR0xpV/
細かい数値にこだわるとことか、ヒステリックな言葉遣いが
キモガリ臭い
キモガリ臭い
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 18:39:27 ID:LCRtPgrk
>>831
同感です。
ダイエットのし過ぎで脳が溶けた人がBMI22をデブなんて言ってるんだろいね。
BMI22位だと、普通に食事しながら保てる体重だから、
我慢を強いられるガリが悔しくなるんだろうね。
そして八つ当たりみたいな。
同感です。
ダイエットのし過ぎで脳が溶けた人がBMI22をデブなんて言ってるんだろいね。
BMI22位だと、普通に食事しながら保てる体重だから、
我慢を強いられるガリが悔しくなるんだろうね。
そして八つ当たりみたいな。
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 20:18:22 ID:9w8F6GYi
それなんてデブスルール？
BMI18でもきちんと三食食べても痩せるよ？
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 21:05:04 ID:LCRtPgrk
三食食べて吐いていそう。
やだやだ。
やだやだ。
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 02:25:02 ID:+PJxZ/OF
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 04:12:40 ID:49AKcvHC
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 04:59:08 ID:Eh2/OHNp
小西真奈美の昔のプロフィールには身長170とあった気がするんだが・・・
TVや映画への出演が増えてきてから168と逆サバ？
TVや映画への出演が増えてきてから168と逆サバ？
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 08:22:32 ID:JFp2MgU6
伸び盛りをピークに、
成長が止まると、
背骨の軟骨が減りはじめて、
身長が減る事は良く有るらしい。
逆に20歳過ぎても25歳位まで身長が伸びる人もいる。
小西真奈美は前者か、もしくは測り間違えとかかな?
成長が止まると、
背骨の軟骨が減りはじめて、
身長が減る事は良く有るらしい。
逆に20歳過ぎても25歳位まで身長が伸びる人もいる。
小西真奈美は前者か、もしくは測り間違えとかかな?
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 14:45:18 ID:/EEFw5Lt
流れ豚切りですまない
皆さんどこで靴買ってますか？
173cm ダイエットして75kg→59kgになり、
最近やっとスカート＋ブーツのような女らしい格好をしてみたくなりました。
ただ、足が26.5～27cmもあるのでデパート等の「大きいサイズコーナー」でも履けるのが無かったorz
ニッセンが27cmまで扱ってると聞いて見てみたけど、筒周りが48cmとか大きすぎる…
ロングブーツを履いてみたかったんだけど無理か。
同じくらいのスペックの方でブーツ持ってる方、どこで購入されてるか教えてください。
ふくらはぎは34cmです。
皆さんどこで靴買ってますか？
173cm ダイエットして75kg→59kgになり、
最近やっとスカート＋ブーツのような女らしい格好をしてみたくなりました。
ただ、足が26.5～27cmもあるのでデパート等の「大きいサイズコーナー」でも履けるのが無かったorz
ニッセンが27cmまで扱ってると聞いて見てみたけど、筒周りが48cmとか大きすぎる…
ロングブーツを履いてみたかったんだけど無理か。
同じくらいのスペックの方でブーツ持ってる方、どこで購入されてるか教えてください。
ふくらはぎは34cmです。
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 22:21:41 ID:vfP+if2R
え？女？
なんでそんなにデカ足なん？
なんでそんなにデカ足なん？
遺伝としかｗ
祖父（故）…175cm 靴28cmだったそうな
父（60代）… 180cm 靴28.5cm
兄1（30代）… 187cm 靴30cm
兄2（30代）… 185cm 靴29.5cm
私（20代）… 173cm 靴27cm
何この巨足一族orz
ちなみに私は中学入学時に169cm（靴26cm）になり、制服（紺ワンピ）は似合わないし、学校指定靴はサイズが無く男子用のを履いてた。
比例してか手もやたら大きいから、合う手袋も無い。
以前指輪を見に丸井行ったら、試着時に店員に「手ぇデカっｗ」と冗談ぽく言われて涙目で何も買わず帰ったよ。そのくらいデカイ。
ここで聞くより、別の板かスレに行ったほうが良いでしょうか。
祖父（故）…175cm 靴28cmだったそうな
父（60代）… 180cm 靴28.5cm
兄1（30代）… 187cm 靴30cm
兄2（30代）… 185cm 靴29.5cm
私（20代）… 173cm 靴27cm
何この巨足一族orz
ちなみに私は中学入学時に169cm（靴26cm）になり、制服（紺ワンピ）は似合わないし、学校指定靴はサイズが無く男子用のを履いてた。
比例してか手もやたら大きいから、合う手袋も無い。
以前指輪を見に丸井行ったら、試着時に店員に「手ぇデカっｗ」と冗談ぽく言われて涙目で何も買わず帰ったよ。そのくらいデカイ。
ここで聞くより、別の板かスレに行ったほうが良いでしょうか。
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 23:42:56 ID:9M7gfoa3
金かけてオーダーメイドするしかないかもなー
ちなみに私も手はデカい 839サンと同じ経験ある
手袋はもれなく水かきできるw メンズでも指の長さたりねえｗｗｗ
手がでかいスレって昔は美容か健康板で見たが今もあるのかな。
ちなみに私も手はデカい 839サンと同じ経験ある
手袋はもれなく水かきできるw メンズでも指の長さたりねえｗｗｗ
手がでかいスレって昔は美容か健康板で見たが今もあるのかな。
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 23:58:40 ID:Dowj6TPm
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 01:02:10 ID:7EYBzAyT
靴はほんと困るよねぇ。うちは、172cm67kg（ベスト63kg）で靴26-26.5cm。
靴売り場じゃなくてでかい服おいてるフロアにも少しはあるけど、デパートはあんまり利用したことない。
後は、モデルサイズおいてる店（最近の事情はよくしらない）、ニッセン、ヤフオク、個人輸入ってとこ？
ロンブーは私もぴったりするものに出会ったことがない（ので探してもないし、まぁ年齢的にも）。
去年ヨーロッパに旅行に行って、15足買ってきたよ。安くてバーゲンもあってデザインも一杯。
洋服も少しは買ったけど、靴は目の色変わってたハズ・・・。
靴売り場じゃなくてでかい服おいてるフロアにも少しはあるけど、デパートはあんまり利用したことない。
後は、モデルサイズおいてる店（最近の事情はよくしらない）、ニッセン、ヤフオク、個人輸入ってとこ？
ロンブーは私もぴったりするものに出会ったことがない（ので探してもないし、まぁ年齢的にも）。
去年ヨーロッパに旅行に行って、15足買ってきたよ。安くてバーゲンもあってデザインも一杯。
洋服も少しは買ったけど、靴は目の色変わってたハズ・・・。
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 01:23:04 ID:U7JZTlU9
逆に身長そこそこにはあるのに靴のサイズ23.5とか手が小さい人の方が不思議
骨格が華奢なのかな？
遺伝的には普通の家系だったけどたまたまその人だけ背が伸びたとか？
骨格が華奢なのかな？
遺伝的には普通の家系だったけどたまたまその人だけ背が伸びたとか？
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 09:05:56 ID:molb6ygA
末端肥大症って病気あるの知らないの？
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 09:36:59 ID:EUoaEjya
深キョンでさえ足26センチくらいあるらしいよ
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 10:45:43 ID:aNMdjyM5
>845
身長165なのに靴のサイズ21.5って人知ってる。高いヒール履けないらしい。
>847
深キョンは26.5だよ
>846
末端肥大症なら靴のサイズもっとでかいだろ
身長165なのに靴のサイズ21.5って人知ってる。高いヒール履けないらしい。
>847
深キョンは26.5だよ
>846
末端肥大症なら靴のサイズもっとでかいだろ
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 23:02:00 ID:ykOgAIRU
いちいち反応するデブ
850 ： 【小吉】 【1332円】 ：2011/01/01(土) 00:02:44 ID:lAFUfnYi
あけおめ！
今年は10kg痩せるぞー！！
今年は10kg痩せるぞー！！
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 02:58:08 ID:AmvZ3k86
>849
自己紹介乙w
自己紹介乙w
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 10:00:32 ID:K6f7pa/U
あけおめ！
年末だけで2キロ太って今165センチ、67キロの糞デブです。
人生の最高体重…
一ヶ月1キロ減で一年で10キロくらい痩せたい…
今日からまた気合いを入れ直して運動するぞ！
年末だけで2キロ太って今165センチ、67キロの糞デブです。
人生の最高体重…
一ヶ月1キロ減で一年で10キロくらい痩せたい…
今日からまた気合いを入れ直して運動するぞ！
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 11:12:23 ID:X4kBB58s
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 11:58:34 ID:UrUl2WID
明けましておめでとうございます。
後少しで美容体重の56.4kgなので頑張るぞ。
後少しで美容体重の56.4kgなので頑張るぞ。
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 19:39:20 ID:XhPm/B3e
あけおめ！
久し振りに運動習慣を再開して半年、
最近引き締まってきたけど(165/57位)目標は50~53kg位
お正月は運動サボってたらふく食べたけど
ウン●も出たせいか全然太らなかった。
でも久し振りに会った人に太ったよねーと突っ込まれたけど。
(去年禁煙して突然太ったので)
やっぱ筋肉付けて引き締めるやり方はおすすめ！
ちなみに靴サイズは23.5 手は小さめで頭は大きめ(帽子が入らない；)
骨は細いらしい(レントゲン撮った時言われた)
でもまぁいろいろ調度良いサイズかなーと気に入ってます＾＾
久し振りに運動習慣を再開して半年、
最近引き締まってきたけど(165/57位)目標は50~53kg位
お正月は運動サボってたらふく食べたけど
ウン●も出たせいか全然太らなかった。
でも久し振りに会った人に太ったよねーと突っ込まれたけど。
(去年禁煙して突然太ったので)
やっぱ筋肉付けて引き締めるやり方はおすすめ！
ちなみに靴サイズは23.5 手は小さめで頭は大きめ(帽子が入らない；)
骨は細いらしい(レントゲン撮った時言われた)
でもまぁいろいろ調度良いサイズかなーと気に入ってます＾＾
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 01:13:21 ID:Z1tVoVjv
骨細いなんていいなあ。痩せたら華奢になれるじゃないの
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 01:56:10 ID:ApURk5h1
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 23:09:48 ID:QcjMUx7l
166cm ： 56.5kg 体脂肪率24%
私も先月は忘年会続きで59.8kgまで太って、すっげー焦った。
けど、夕食を食べ終える時間帯を遅くとも19時半くらい
までに早めたら、2週間で完全に元に戻った。
倖田來未が言ってた「6時以降食べないダイエット」ってのは
本当にいいかもしれないな。先日、テレビでも夜8時以降に
食べると太りやすくなるって言ってたし。
私も先月は忘年会続きで59.8kgまで太って、すっげー焦った。
けど、夕食を食べ終える時間帯を遅くとも19時半くらい
までに早めたら、2週間で完全に元に戻った。
倖田來未が言ってた「6時以降食べないダイエット」ってのは
本当にいいかもしれないな。先日、テレビでも夜8時以降に
食べると太りやすくなるって言ってたし。
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 12:21:27 ID:Igf7rNgw
170/62
靴のサイズは24.5ｃｍぐらいです。太って靴のサイズもでかくなりました。
今から20kｇぐらい痩せたいです。痩せてる時は23.5ｃｍ位でした。
靴のサイズは24.5ｃｍぐらいです。太って靴のサイズもでかくなりました。
今から20kｇぐらい痩せたいです。痩せてる時は23.5ｃｍ位でした。
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 00:48:31 ID:iRO85R4q
もし、20kgって( ´ω｀)
もちつきなさい
もちつきなさい
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 03:14:48 ID:TIs6bPTy
体重より見た目気にしたほうがよくないか
なんか身長高い女の人って縦気にして横削りすぎるのか
まないたみたいな体ばっかりじゃん
なんか身長高い女の人って縦気にして横削りすぎるのか
まないたみたいな体ばっかりじゃん
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 20:50:11 ID:w4WFYrLx
168/57
太り始めたのは気づいてたけど
帰省して久々に体重計のったらびっくりした。
体重計買おう。
太り始めたのは気づいてたけど
帰省して久々に体重計のったらびっくりした。
体重計買おう。
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 11:24:00 ID:jaCamtkP
体重計で毎日量るのはダイエットの基本かも。
早く体重計買った方が良いですよ。
早く体重計買った方が良いですよ。
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 11:26:52 ID:jaCamtkP
ただ、168ｃｍで57キロは平均より細いから、
無理して痩せる必要無いんじゃ？
身長から110引いた位で十分かも。
無理して痩せる必要無いんじゃ？
身長から110引いた位で十分かも。
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 07:32:02 ID:38PPM4v7
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 11:57:07 ID:weolZjPU
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 22:09:26 ID:SBzU3JSc
26歳。身長165センチで体重53.5キロくらいだけど
写真取ると同じ体重だった学生時代より顔が丸くなった気がする。
年取ってたるんできたのかな・・・。
義理の妹も義理の姉も小柄でやせてて顔小さいからすごく気になる。
運動ニガテだからウォーキングだけしてるよ。
写真取ると同じ体重だった学生時代より顔が丸くなった気がする。
年取ってたるんできたのかな・・・。
義理の妹も義理の姉も小柄でやせてて顔小さいからすごく気になる。
運動ニガテだからウォーキングだけしてるよ。
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 23:59:13 ID:nlZcmurB
166で53だけど太めで全身がちむち体型だよ
街で見る私より背の高い女子は大抵40ｷﾛ台と思われる。皆細くて綺麗，ﾀｯﾊﾟがあるのに華奢なんてｳﾗﾔﾏ…
あの人達は皆モデルなのか？
街で見る私より背の高い女子は大抵40ｷﾛ台と思われる。皆細くて綺麗，ﾀｯﾊﾟがあるのに華奢なんてｳﾗﾔﾏ…
あの人達は皆モデルなのか？
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 00:05:08 ID:ee1sfdfI
骨格の違いです
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 00:11:36 ID:dJeYk6En
>>869
まぁそれがすべてだがｗ
まぁそれがすべてだがｗ
体重計買いました。
安いやつで体脂肪とかは計測できないけど十分！
美容体重とかもちろんわかってるけど
骨格うんぬんでがっちりしてるので、
ほどほどに目指して頑張ります。
安いやつで体脂肪とかは計測できないけど十分！
美容体重とかもちろんわかってるけど
骨格うんぬんでがっちりしてるので、
ほどほどに目指して頑張ります。
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 23:13:38 ID:KPbGdG9P
2年前に173で46になったけど、
下半身デブが揺るぐことはなかったよ。
エステで下半身だけ見ると70はあるような体型と言われたw
やはり骨格とバランスが大事だわ。
ど貧乳の上半身がりなのに。
今は怖くて体重計れません。
下半身デブが揺るぐことはなかったよ。
エステで下半身だけ見ると70はあるような体型と言われたw
やはり骨格とバランスが大事だわ。
ど貧乳の上半身がりなのに。
今は怖くて体重計れません。
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 11:12:20 ID:vQ9/vDKq
>872
その身長だと46kgは痩せすぎだよ。
でも70kgに見られるのは酷いねｗ。
>871
ほどほどに頑張れ～！
その身長だと46kgは痩せすぎだよ。
でも70kgに見られるのは酷いねｗ。
>871
ほどほどに頑張れ～！
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 18:09:21 ID:cCIBAQJ0
ヤフトピトップにこんなのあった
数値に拘るんじゃなくて、自分にとっての適正体重サイズを知らなきゃね
若年女性のやせ、「国民健康の脅威」
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110117-00000002-cbn-soci
数値に拘るんじゃなくて、自分にとっての適正体重サイズを知らなきゃね
若年女性のやせ、「国民健康の脅威」
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110117-00000002-cbn-soci
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 02:01:36 ID:yPW2ZzH4
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 09:58:02 ID:3gKzXNIk
170/46kｇ
昨日自分より軽い男に出会ってしまってショックだった。
昨日自分より軽い男に出会ってしまってショックだった。
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 10:27:32 ID:eK7N4o3O
今日自分よりスレタイ読めない女に出会ってしまってショックだった。
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 11:19:34 ID:qfCOAltl
>>877
同感ですw。
同感ですw。
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 18:14:10 ID:/DwyWaoM
>>875
てか、>>868さんが、けして体重は重くないのに、
40kg代がどうだの、華奢だのってどうしようもないこと言ってるじゃん？
頭がデカイ人はどうしたって小さくならないのと同じで骨格だもん
太ってるなら痩せることはできるけど、もう既にないものねだりでしかない
てか、>>868さんが、けして体重は重くないのに、
40kg代がどうだの、華奢だのってどうしようもないこと言ってるじゃん？
頭がデカイ人はどうしたって小さくならないのと同じで骨格だもん
太ってるなら痩せることはできるけど、もう既にないものねだりでしかない
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 18:18:43 ID:/DwyWaoM
だから彼女の場合は、もう単に痩せるとか細いとかじゃなくて、
目指すところがあるんじゃないかってことです
目指すところがあるんじゃないかってことです
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 22:05:18 ID:INXijMgk
体に悪いから自己満足なだけなのにね
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 15:34:41 ID:qmEitcXE
本人が痩せたいと思ってるんだから
異常な数値晒してない限り説教するのがそもそも間違い
そんなスレじゃないっての
異常な数値晒してない限り説教するのがそもそも間違い
そんなスレじゃないっての
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 17:12:06 ID:byAX2IS+
誰も説教なんかしてない
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 20:46:25 ID:YSQYd5jp
ここ2年で10kg近く太りました。
最近、完全に昔の服が入らなくなってしまったので、
先月くらいからダイエット始めました。
身長は166cm。
先月・62kg
今日・59kg
とりあえず目標は55kgです。
引き続きがんばります！
最近、完全に昔の服が入らなくなってしまったので、
先月くらいからダイエット始めました。
身長は166cm。
先月・62kg
今日・59kg
とりあえず目標は55kgです。
引き続きがんばります！
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 09:52:19 ID:uN+lgq6w
167/58なんだけど後5キロは痩せたい
5キロ痩せたらだいぶ変わりますかね？
5キロ痩せたらだいぶ変わりますかね？
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 17:49:41 ID:PFzEakG0
痩せ方にもよるけど
変わるんじゃね
変わるんじゃね
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 23:16:25 ID:HuA1Zx8j
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 23:39:01 ID:kFcn7ESJ
すいません、教えて下さいm(_ _)m
ガリオッケーの板は無くなったのでしょうか？
初心者なのですが 探しても見当たらなくて…
ガリオッケーの板は無くなったのでしょうか？
初心者なのですが 探しても見当たらなくて…
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 23:49:48 ID:uN+lgq6w
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 13:54:45 ID:+Q7H+avV
>>888
ガリスレ落ちてないよ
ガリスレ落ちてないよ
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 14:35:51 ID:Wv9ku8mY
888ですm(_ _)m
親切にありがとうございました！
親切にありがとうございました！
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 15:39:27 ID:nfc294zw
６０キロがなかなか切れない。もうちょっとで大台切れそうなときってなかなか体重落ちないんだが
893 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 18:16:11 ID:NCotZcFd
私も痩せたい！
165cm/61.5kg。30代前半。
昔は45kgだったけど、10年のアメリカ生活で、むくむくと育った。。
スポーツやってたから、筋肉はまだあるんだけど、今はその上に脂肪が乗ってる。。
二の腕、腹、太もも、まじで捨てたい。
顔が小さいのが、唯一の救い。
50kg前半まで落としたい～。
165cm/61.5kg。30代前半。
昔は45kgだったけど、10年のアメリカ生活で、むくむくと育った。。
スポーツやってたから、筋肉はまだあるんだけど、今はその上に脂肪が乗ってる。。
二の腕、腹、太もも、まじで捨てたい。
顔が小さいのが、唯一の救い。
50kg前半まで落としたい～。
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 18:28:07 ID:wa3m8Phh
165cmだけど私は55ｋｇの壁が鬼門すぎる・・・orz
55.9→56.5→55.8→56.4ってこの四日推移してたんだけど、「55ｋｇ台入った！」って思うと56kg台に戻ってるorz
いまだかつて55kgを割ったことも無くて、ホント大きな壁だわ・・・
ここを抜けたらスルスル落ちたりするのかなあorz
55.9→56.5→55.8→56.4ってこの四日推移してたんだけど、「55ｋｇ台入った！」って思うと56kg台に戻ってるorz
いまだかつて55kgを割ったことも無くて、ホント大きな壁だわ・・・
ここを抜けたらスルスル落ちたりするのかなあorz
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 20:17:50 ID:TQnOJehG
私も165センチ。67キロもありますorz
今年中に54キロ目指したいなあ。
今年中に54キロ目指したいなあ。
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 09:21:04 ID:WDNaWYWv
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 10:08:51 ID:tDbvLbkd
カレー食べたら増えた
やっぱやめとけばよかった
やっぱやめとけばよかった
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 13:52:37 ID:w587FWpB
二週間ちょっとで57kg/29%→51、4kg/25%に落ちた
ちなみに165cm
50kg切るまで頑張る
ちなみに165cm
50kg切るまで頑張る
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 14:31:54 ID:5TlDhDpy
今朝165/50.5 体脂肪率21%
50キロの壁が厚すぎる。壁突破したらここも卒業できるのに。
50キロの壁が厚すぎる。壁突破したらここも卒業できるのに。
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 15:09:50 ID:Z+t8XXBj
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 15:33:20 ID:5TlDhDpy
>>900
えっそうなの？
＞BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上
どちらかの条件が当てはまればこっちのスレだと思ってた。
ガリOKスレはBMI18.5以下、もしくは体脂肪率20％以下だし。
えっそうなの？
＞BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上
どちらかの条件が当てはまればこっちのスレだと思ってた。
ガリOKスレはBMI18.5以下、もしくは体脂肪率20％以下だし。
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 15:51:17 ID:Z+t8XXBj
>>901
>>ガリOKスレはBMI18.5以下
どちらかの条件が当てはまればOKというなら、ガリも条件クリアしてるのでは？
>>BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方
というのは目安でしかありません。どちらかの条件をクリアすればいいとかいう話じゃない。目安だから。
むしろこのスレの住人にふさわしいか否かは、
>>・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
というこのスレの趣旨から考えたほうが良いと思います。
あなたがモデル体型を目指しているのなら、ガリスレの条件にも既に該当しているので移動されたほうが良いのでは？？
モデル体型は目指していても、ガリスレの条件に該当するまでここで頑張る人がいてもいいと思いますが、
ガリスレ条件を充たしているのに、ここに居座るのはモチベーション的にもどうでしょうかね。
あなたのためにどちらのスレが良いのか客観的にみると一目瞭然ですが、お好きなように。
>>ガリOKスレはBMI18.5以下
どちらかの条件が当てはまればOKというなら、ガリも条件クリアしてるのでは？
>>BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方
というのは目安でしかありません。どちらかの条件をクリアすればいいとかいう話じゃない。目安だから。
むしろこのスレの住人にふさわしいか否かは、
>>・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
というこのスレの趣旨から考えたほうが良いと思います。
あなたがモデル体型を目指しているのなら、ガリスレの条件にも既に該当しているので移動されたほうが良いのでは？？
モデル体型は目指していても、ガリスレの条件に該当するまでここで頑張る人がいてもいいと思いますが、
ガリスレ条件を充たしているのに、ここに居座るのはモチベーション的にもどうでしょうかね。
あなたのためにどちらのスレが良いのか客観的にみると一目瞭然ですが、お好きなように。
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 16:57:43 ID:OYER23pT
>>896
え、そうだったんですか？
165cmの美容体重が54.5、今日の段階で56.5だからまだ2kgも目標に足りなくてorz
太ももがまだくっつくし擦れるし、お腹もジーンズに乗ってるから
見た目がキレイに見えるまでまだまだ頑張らなきゃいけなそうですorz
身長－115じゃないとダメなのかな私orz
え、そうだったんですか？
165cmの美容体重が54.5、今日の段階で56.5だからまだ2kgも目標に足りなくてorz
太ももがまだくっつくし擦れるし、お腹もジーンズに乗ってるから
見た目がキレイに見えるまでまだまだ頑張らなきゃいけなそうですorz
身長－115じゃないとダメなのかな私orz
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 19:18:40 ID:NW9rmC55
身長-×××って数字にこだわるんじゃなくて
筋肉付けて見た目重視でやれば良いんじゃないかな
筋肉付けて見た目重視でやれば良いんじゃないかな
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 21:47:28 ID:t87cRQ2n
一ヶ月で165/56→54kgになった。二の腕たるんたるんだったんだけど目に見えてマシになった！
このままジワジワ痩せたい
このままジワジワ痩せたい
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 23:17:03 ID:OYER23pT
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 23:38:57 ID:Yf/8tdhc
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 01:19:26 ID:kRRm+wgn
身長-110なら理想体型でいいじゃないとか言ってる人いるけど
169cm56kgで運動嫌いで筋肉ほぼ無しなんだけど
腹肉腿肉かなりある。脇腹下腹ぽっこり。これで理想的な体型なわけない。
この腹肉無くなるまではこのスレにいる資格あると思ってるんだけど間違ってる？
腹肉無くなってからももっと痩せたいならガリスレが該当するんだと思うんだけど。
169cm56kgで運動嫌いで筋肉ほぼ無しなんだけど
腹肉腿肉かなりある。脇腹下腹ぽっこり。これで理想的な体型なわけない。
この腹肉無くなるまではこのスレにいる資格あると思ってるんだけど間違ってる？
腹肉無くなってからももっと痩せたいならガリスレが該当するんだと思うんだけど。
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 08:15:54 ID:7vzYfg10
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 09:04:25 ID:Sw5jl4X7
>>908
何をいまさらｗ
骨格や筋肉量は個人差があるから一概に言えないのは周知の事実
いちいち書いてない書き込みもたまにあるが暗黙の了解だろう
169cm56kgで運動嫌いだから筋肉ほぼ無しって…当然なんじゃね？
腹肉腿肉に効果ある運動取り入れたらいいじゃん
運動なし食事制限のみで痩せたところで腹肉腿肉はだるだるだろう
でも顔は窶れる
みっともない
何をいまさらｗ
骨格や筋肉量は個人差があるから一概に言えないのは周知の事実
いちいち書いてない書き込みもたまにあるが暗黙の了解だろう
169cm56kgで運動嫌いだから筋肉ほぼ無しって…当然なんじゃね？
腹肉腿肉に効果ある運動取り入れたらいいじゃん
運動なし食事制限のみで痩せたところで腹肉腿肉はだるだるだろう
でも顔は窶れる
みっともない
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 10:54:03 ID:fpjuo+t1
>>908
>>169cm56kgで運動嫌いで筋肉ほぼ無しなんだけど
BMI19.61って出たぞ。隠れ肥満なら体脂肪は３０％とかあるんじゃないの？
>>この腹肉無くなるまではこのスレにいる資格あると思ってるんだけど間違ってる？
むしろその体型じゃｶﾞﾘスレの資格がないわ。
嫌でもしばらくはここにいてください。
>>169cm56kgで運動嫌いで筋肉ほぼ無しなんだけど
BMI19.61って出たぞ。隠れ肥満なら体脂肪は３０％とかあるんじゃないの？
>>この腹肉無くなるまではこのスレにいる資格あると思ってるんだけど間違ってる？
むしろその体型じゃｶﾞﾘスレの資格がないわ。
嫌でもしばらくはここにいてください。
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 13:11:39 ID:elE4wtMu
166cm♀
今までの私のダイエット歴史を…
16歳…70kg(当時のMAX)
↓1ヶ月夕食抜き
58kg
ﾘﾊﾞはせず20歳位まで58kg前後
20歳…58kg
↓2ヶ月早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞ
54kg
ｳｫｰｷﾝｸﾞやめたら元通り
23歳…59kg
↓3ヶ月夜ｳｫｰｷﾝｸﾞ
53kg
またやめたら元通り
25歳…58kg
↓よく食べ飲み会ばかり
27歳…65kg(H22年11月時点)
大きく体重が変化した時期だけ書きましたが、他にもちょこちょこしてました
ﾀﾞｲｴｯﾄのしすぎでかなり代謝と筋肉が落ちてます…(11月測定で体脂肪35％)ぶよぶよです。
11月からジムに通い、王道で今はまだ61kgですが、1ヶ月1kg位のペースで頑張りたいと思います！
長くてごめんなさい
今までの私のダイエット歴史を…
16歳…70kg(当時のMAX)
↓1ヶ月夕食抜き
58kg
ﾘﾊﾞはせず20歳位まで58kg前後
20歳…58kg
↓2ヶ月早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞ
54kg
ｳｫｰｷﾝｸﾞやめたら元通り
23歳…59kg
↓3ヶ月夜ｳｫｰｷﾝｸﾞ
53kg
またやめたら元通り
25歳…58kg
↓よく食べ飲み会ばかり
27歳…65kg(H22年11月時点)
大きく体重が変化した時期だけ書きましたが、他にもちょこちょこしてました
ﾀﾞｲｴｯﾄのしすぎでかなり代謝と筋肉が落ちてます…(11月測定で体脂肪35％)ぶよぶよです。
11月からジムに通い、王道で今はまだ61kgですが、1ヶ月1kg位のペースで頑張りたいと思います！
長くてごめんなさい
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 22:17:20 ID:aFHTqMdP
オッサンが紛れてるの？気持ち悪い
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 11:19:06 ID:Uqa4BGyb
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 11:32:46 ID:57mpr4OG
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 15:47:50 ID:SjNlD/+C
今年から冷え症がひどくなったんで、12月くらいからショウガ紅茶をほぼ毎日飲んでたら59～58→57～56キロになった。
だけど体脂肪が相変わらず23%のままだ…
ジョギングさぼりがちだったんで、週2の体育館通いをここで誓う。
あとショウガ紅茶始めた頃、ストレッチもし始めたころだなぁ。
だけど体脂肪が相変わらず23%のままだ…
ジョギングさぼりがちだったんで、週2の体育館通いをここで誓う。
あとショウガ紅茶始めた頃、ストレッチもし始めたころだなぁ。
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 00:22:38 ID:UshNnAqI
168/55.8 臨月68キロから、産後一年以上かけてようやく55キロ台になった！
目標の50キロまではまだまだ長いな…頑張ろう。
目標の50キロまではまだまだ長いな…頑張ろう。
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 08:25:40 ID:LYAnEn1u
168cm
去年半年かけて死ぬ思いで10kg減
やっと58kgになったのに年明けてから段々増えて62kgになってしまったorz
毎日ジム行ってるけど最近ちょっと軽めだったもんなぁ…
>>917さがん羨ましい…！今日から気合い入れ直して頑張ろう
去年半年かけて死ぬ思いで10kg減
やっと58kgになったのに年明けてから段々増えて62kgになってしまったorz
毎日ジム行ってるけど最近ちょっと軽めだったもんなぁ…
>>917さがん羨ましい…！今日から気合い入れ直して頑張ろう
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 08:36:48 ID:ECsq/H2n
168cm55.8kg
毎日音楽に合わせてゆる体操20分やってたらジワジワ2kg痩せた。
やっぱり運動も大事だと実感。
毎日音楽に合わせてゆる体操20分やってたらジワジワ2kg痩せた。
やっぱり運動も大事だと実感。
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 22:04:42 ID:8rSqb8ZW
ゆる体操って、モゾモゾとかコゾコゾとか言いながら動くやつ？
それを好きな音楽でやってるって感じ？
それを好きな音楽でやってるって感じ？
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 08:34:38 ID:99RY+pNB
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 09:01:10 ID:ha/y1m9B
160cm以上は身長－110が目安と感じる
あくまで一つの目安
骨格や筋肉量など個人差から一番自分に合うベストバランスを見つければいいと思う
知人が169cmで60kgだけど見た目54kgくらい
聞くと食事が1800～2000kcal以内、徒歩通学含めてほぼ毎日2時間運動してるようだ
しっかり食べて運動
これに勝るものはないと思った
あくまで一つの目安
骨格や筋肉量など個人差から一番自分に合うベストバランスを見つければいいと思う
知人が169cmで60kgだけど見た目54kgくらい
聞くと食事が1800～2000kcal以内、徒歩通学含めてほぼ毎日2時間運動してるようだ
しっかり食べて運動
これに勝るものはないと思った
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 11:10:07 ID:2qIPRGMd
腹に巻いてブルブル振動するベルトってどうなの？良さげなら買おうと思うんだけど
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 12:46:00 ID:Cd+HDMuT
167cm 53kg
二ヶ月連続会社の社長に
「太ったか？｣
と聞かれた。
自分でも気にしてて、
ここ一ヶ月踏み台昇降を朝晩で２時間やったり
お菓子控えたりしてたのに…ショックだった。
腹周りは凹んだのに。
もういっそ蒟蒻と海藻だけで
一ヶ月くらい暮らしてやろうかと思う。
二ヶ月連続会社の社長に
「太ったか？｣
と聞かれた。
自分でも気にしてて、
ここ一ヶ月踏み台昇降を朝晩で２時間やったり
お菓子控えたりしてたのに…ショックだった。
腹周りは凹んだのに。
もういっそ蒟蒻と海藻だけで
一ヶ月くらい暮らしてやろうかと思う。
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 13:08:39 ID:ePR3oKjy
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 08:13:04 ID:EtWa8gWE
マッサージかあ。
せめて引き締め効果があればな。
せめて引き締め効果があればな。
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 09:21:58 ID:yLqxyxB9
でもむくみ軽減には良さそうだよね
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 09:34:03 ID:cMudLugF
停滞期間一ヶ月……ようやく身体が痩せモードに入った
多少避けられない飲み会なんかがあって夜に結構食べてもするする落ちるよ
嬉しーー
多少避けられない飲み会なんかがあって夜に結構食べてもするする落ちるよ
嬉しーー
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 10:15:46 ID:t4rewcxt
いいなあ！
私はここ数ヶ月は1ヶ月に1キロが精一杯。
私はここ数ヶ月は1ヶ月に1キロが精一杯。
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 21:10:41 ID:W5om8t3D
オマエラ超大好き。長身はシルエット美しすぎる。
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 17:11:01 ID:IsqAKKpW
k
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 22:37:36 ID:3n05FLxU
いわゆる理想体型を目指してきたけど胸ばっかりはどうにもならんなあ
166㎝もあるのにバストは80㎝あるかないか……デブ巨乳にすらなったことない
166㎝もあるのにバストは80㎝あるかないか……デブ巨乳にすらなったことない
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 23:15:06 ID:9LTckXjz
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 23:39:45 ID:3n05FLxU
胸のポテンシャル的にはスレンダーを目指すべきなんだろうけれども、
如何せん他がしっかりしすぎていてスレンダーなぞ目指すのもおこがましいｗ
男より肩がしっかりしていると言われることすらある
現在166㎝53キロ(体脂肪率20％)でＢ80(アンダー66)Ｗ60Ｈ90の太もも52ふくらはぎ32.5
いつもバスト80ないことを言ったら驚かれるしせめて82～3ほしい
如何せん他がしっかりしすぎていてスレンダーなぞ目指すのもおこがましいｗ
男より肩がしっかりしていると言われることすらある
現在166㎝53キロ(体脂肪率20％)でＢ80(アンダー66)Ｗ60Ｈ90の太もも52ふくらはぎ32.5
いつもバスト80ないことを言ったら驚かれるしせめて82～3ほしい
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 00:16:23 ID:BMpcIhMu
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 00:36:10 ID:DU3IriSA
大豆プロテインとか効くのかなあ
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 00:50:06 ID:6l4sjfvS
171cm
B86 W60 H96←なんじゃこりゃー！！
黒人みたいなお尻いやだわ
ヒップアップトレーニングは逆効果かな…
B86 W60 H96←なんじゃこりゃー！！
黒人みたいなお尻いやだわ
ヒップアップトレーニングは逆効果かな…
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 01:09:52 ID:DU3IriSA
またメリハリのある体型だなあ！自分も>>934の人と同じでＢ80ないのがコンプだからむしろ羨ましい
ウエストって一番細い部分じゃなくてへそ周りだよね
それで60㎝でトップバストが86㎝って何カップあんの？
ウエストって一番細い部分じゃなくてへそ周りだよね
それで60㎝でトップバストが86㎝って何カップあんの？
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 17:50:59 ID:5x3bYm57
え？ウエストは一番細い部分だよ
へそ周りだったらお腹じゃん
今までそうやってたの？
へそ周りだったらお腹じゃん
今までそうやってたの？
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 23:48:19 ID:DU3IriSA
お医者さんからウエストを測る時はへその上と言われたし
理想体型の数値を出してくれるサイトにもウエストの項目に
※一番細い部分ではないと注意書きしてるところもあるからそうだと思ってた
理想体型の数値を出してくれるサイトにもウエストの項目に
※一番細い部分ではないと注意書きしてるところもあるからそうだと思ってた
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 00:05:27 ID:odfdkJ+M
自分ヘソ周りが一番細いんだけど
他の人は違うの？
他の人は違うの？
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 00:43:44 ID:OWbEZ1Ss
肋骨の下、へそ上４～５㎝くらいの部分が一番細いわ
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 01:10:32 ID:pBllC4fD
ウエスト【waist】
１ 腰部。肋骨(ろっこつ)と骨盤の間のくびれた部分。
ウエストサイズの正しい測り方は以下の通りです。
まず正確なサイズを知るためになるべく裸になり、直接身体にメジャーを当てて計測しましょう。
腰回りの一番細いところの周囲を、メジャーを床に水平に、きつくもなく、ゆるくもなく測ります。
おなかに力を入れたりへこましたりせずに、リラックスした状態で測りましょう。
１ 腰部。肋骨(ろっこつ)と骨盤の間のくびれた部分。
ウエストサイズの正しい測り方は以下の通りです。
まず正確なサイズを知るためになるべく裸になり、直接身体にメジャーを当てて計測しましょう。
腰回りの一番細いところの周囲を、メジャーを床に水平に、きつくもなく、ゆるくもなく測ります。
おなかに力を入れたりへこましたりせずに、リラックスした状態で測りましょう。
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 16:36:45 ID:nKAfkyBu
バレンタインだからと生徒達からもらう大量のお菓子……
２週間くらいかけて調整しないと体重元に戻らなさそうだorz
２週間くらいかけて調整しないと体重元に戻らなさそうだorz
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 17:14:05 ID:qNCOia+U
食わなきゃいいじゃん。バカ？
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 07:01:34 ID:4wkueNh9
私はこの時期は仕方ないって初めからあきらめてるよ
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 08:48:28 ID:11Qo0t2o
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 18:19:06 ID:TqLRrLcl
945でFAだと思うけどw
私は家族にあげた。
私は家族にあげた。
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 22:36:45 ID:4wkueNh9
自分の為に選んだり作ったりしてくれたものを人にあげたりはできんだろうよ
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 01:42:18 ID:BNY38p/L
おすそわけ～とか言ってあげちゃうけどなぁ
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 01:55:08 ID:qG2whehS
☆相談に乗ってください 投稿者：美沙 ID：37Nazx2. Rank:1回（新人さん）
ダイエットで痩せてることに成功し、色んな服が入るようになったからミニスカやショーパン履いていたのですが、
周りから「痩せたからって調子に乗るなよ」オーラが漂ってきました。
それが原因か半年くらい前から孤立しています。この前グループの子に「あの子（私）誰とでも寝るらしい」って
噂流されたらしく、大学でも周りの視線が冷たいんです。
更には就職決まってからも「面接官に媚売った」だの「私も勉強じゃなくてダイエット頑張れば早く決まったのかな」とかすごい言われようです。
これはやっぱり私がいけなかったのでしょうか？
それと学校やめたいけど、もう少しだから頑張ったほうがいいですよね？
http://subarunko.chu.jp/y/y.cgi?mode=new_html&no=7999
ダイエットで痩せてることに成功し、色んな服が入るようになったからミニスカやショーパン履いていたのですが、
周りから「痩せたからって調子に乗るなよ」オーラが漂ってきました。
それが原因か半年くらい前から孤立しています。この前グループの子に「あの子（私）誰とでも寝るらしい」って
噂流されたらしく、大学でも周りの視線が冷たいんです。
更には就職決まってからも「面接官に媚売った」だの「私も勉強じゃなくてダイエット頑張れば早く決まったのかな」とかすごい言われようです。
これはやっぱり私がいけなかったのでしょうか？
それと学校やめたいけど、もう少しだから頑張ったほうがいいですよね？
http://subarunko.chu.jp/y/y.cgi?mode=new_html&no=7999
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 01:58:48 ID:F/TcGqDa
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 02:48:05 ID:BNY38p/L
というか、この子165cm以上なの？
まぁ、痩せたから嫌われたんじゃなくて他に原因ありそうだけど
まぁ、痩せたから嫌われたんじゃなくて他に原因ありそうだけど
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 07:20:18 ID:FSSGqEML
171/62/26%
58ｷﾛ台定着目指して頑張ります。
今までは低炭水化物ダイエットで大好きなご飯ガマンでストレス⇒お菓子過食傾向
しかも痩せてもすぐリバで失敗
だったから、三食和食でおやつなしでやってくぞ
便秘対策（１０年来のピンクの下剤服用やめて漢方に移行。気休めかもだけど）＆８時以降は食べない、もやる
これって王道ダイエットってやつかな
白飯食べると満足感あってお菓子に手が伸びないので良い
58ｷﾛ台定着目指して頑張ります。
今までは低炭水化物ダイエットで大好きなご飯ガマンでストレス⇒お菓子過食傾向
しかも痩せてもすぐリバで失敗
だったから、三食和食でおやつなしでやってくぞ
便秘対策（１０年来のピンクの下剤服用やめて漢方に移行。気休めかもだけど）＆８時以降は食べない、もやる
これって王道ダイエットってやつかな
白飯食べると満足感あってお菓子に手が伸びないので良い
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 12:10:48 ID:YILBycJZ
951のは悪くないよ、頑張ってねって言ってほしいだけの相談だからたたかれてるんじゃない？
言い返せばいいのにね。「まあ痩せたら就職決まったのかもね、そうかもねー。やせれば？」ってｗｗ
言い返せばいいのにね。「まあ痩せたら就職決まったのかもね、そうかもねー。やせれば？」ってｗｗ
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 11:23:02.60 ID:1XmbcWqf
あと1キロで10キロダイエットに成功するんだけど、1キロがなかなか減らない…。
停滞期らしい。
お菓子食べたいよー！
停滞期らしい。
お菓子食べたいよー！
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 09:08:56.09 ID:p+2LiEWd
>>956
あと1kg頑張れ～！
あと1kg頑張れ～！
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 17:57:40.15 ID:ZUxMwkS0
167cm 59kg
この前まで55kgだったのに、体重計を意識しない生活してたらこんなことに…
顔はただでさえ丸いのに、肉ついてもうまんまる。
それにおなかが妊婦みたいにふくらんでる。
これは… 覚悟を決めねば…
この前まで55kgだったのに、体重計を意識しない生活してたらこんなことに…
顔はただでさえ丸いのに、肉ついてもうまんまる。
それにおなかが妊婦みたいにふくらんでる。
これは… 覚悟を決めねば…
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 11:10:32.73 ID:6W/l5bBs
外人みたいなボリュームのある肉感的なボディに憧れて太ってみた。
165ｾﾝﾁ53ｷﾛ→66ｷﾛｗｗ
太りすぎｗｗｗ
しかも体が重いし、痩せるのって難しいことを知ったｗ
パツパツ二の腕や太ももはいいんだけど腹がやばい。
ウエストと手首と足首さえしまってれば肉がついてたほうがいいと思ってるから、ウエストだけキュッと絞るぞ！
165ｾﾝﾁ53ｷﾛ→66ｷﾛｗｗ
太りすぎｗｗｗ
しかも体が重いし、痩せるのって難しいことを知ったｗ
パツパツ二の腕や太ももはいいんだけど腹がやばい。
ウエストと手首と足首さえしまってれば肉がついてたほうがいいと思ってるから、ウエストだけキュッと絞るぞ！
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 13:02:17.88 ID:JOTKkF6s
168㎝ 68kg…
旦那がガリで同身長なのに10kg以上差があるから並んでると
すごい惨めな気分なるｗｗｗ
頑張って痩せる！
旦那がガリで同身長なのに10kg以上差があるから並んでると
すごい惨めな気分なるｗｗｗ
頑張って痩せる！
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 13:32:56.53 ID:aj13s4jx
167㌢で55㌔って
デブの部類に入る?
よね!?
デブの部類に入る?
よね!?
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 13:38:58.19 ID:1TUSf48I
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 13:53:36.55 ID:RXok/u2A
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 08:50:11.02 ID:h2ZAJdli
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 08:52:16.90 ID:h2ZAJdli
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 12:41:16.85 ID:Y4STeOY9
週末になるとゲームしながらついだらだら食べてしまう。
今日は食べすぎないようにがんばるぞー！！
今日は食べすぎないようにがんばるぞー！！
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 00:10:52.07 ID:4KydqZ1G
169㎝64キロ体脂肪33％
半年前まで58キロだったのにホルモンバランスが崩れて生理がこなくなり激増したw
毎日RPB20分、半身浴１時間。昨日からジリアンはじめた。頑張る。
皆さんの参考になるかわからないけど、昔から巨漢で、約１０年前まで169/75あったけど毎日30分母とウォーキングして、晩ご飯の米を半分に減らしたのと、
それから3年後くらいにしらたきにはまって毎日ゴマだれとぽん酢で野菜と食べてたら58まで落ちたよ。
半年前まで58キロだったのにホルモンバランスが崩れて生理がこなくなり激増したw
毎日RPB20分、半身浴１時間。昨日からジリアンはじめた。頑張る。
皆さんの参考になるかわからないけど、昔から巨漢で、約１０年前まで169/75あったけど毎日30分母とウォーキングして、晩ご飯の米を半分に減らしたのと、
それから3年後くらいにしらたきにはまって毎日ゴマだれとぽん酢で野菜と食べてたら58まで落ちたよ。
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 09:26:56.17 ID:kNDHs4k1
私も週末は食べ過ぎちゃう。
頑張らねば。
頑張らねば。
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 22:35:55.21 ID:yqknGRhs
>>965
ありがとう！
今日は66.2キロｗｗｗ
ぐうたらしてたらあっという間に太るね。
体重いから動くのも億劫ｗ
腹痩せのためにカーヴィーダンス始めたけど、ラクすぎるな…
コアリズムはリズム感のない私には全く無理だったから、カーヴィーをこつこつやります！
ありがとう！
今日は66.2キロｗｗｗ
ぐうたらしてたらあっという間に太るね。
体重いから動くのも億劫ｗ
腹痩せのためにカーヴィーダンス始めたけど、ラクすぎるな…
コアリズムはリズム感のない私には全く無理だったから、カーヴィーをこつこつやります！
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 23:42:07.89 ID:1JPkNOQA
168/58 40代♀
何がなんでも、3月末までに55ｷﾛになります！
何がなんでも、3月末までに55ｷﾛになります！
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 00:53:25.01 ID:n3LXn7i8
166/73 orz
今までで6kg痩せました!
ﾗｽﾄﾃｨｰﾝなので来年までにあと13kg痩せたいです!
頑張ります!
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 08:03:56.21 ID:2ww+iN+X
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 09:13:37.49 ID:Sjz3YDHZ
165cm/57kg
ぽちゃ体重気にしてる
サイズは普通
B85W64H86
ふともも48cmふくらはぎ31cm足首18cm
ガリ願望ない
でも学校の体重測定とかでめっちゃ驚かれる
なんだかやせないとだめかなと思った
気持ちは50前半だといいのかぐらぐらする
ぽちゃ体重気にしてる
サイズは普通
B85W64H86
ふともも48cmふくらはぎ31cm足首18cm
ガリ願望ない
でも学校の体重測定とかでめっちゃ驚かれる
なんだかやせないとだめかなと思った
気持ちは50前半だといいのかぐらぐらする
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 13:01:49.69 ID:DNdeDCd9
160cm代多いね
176／62を60にしたくて足掻いてたけど
今年の冬のあまりの寒さに運動さぼって美味しいもの食べてたら
あっという間に65固定になってしまったｏｒｚ
176／62を60にしたくて足掻いてたけど
今年の冬のあまりの寒さに運動さぼって美味しいもの食べてたら
あっという間に65固定になってしまったｏｒｚ
975 ：ﾆｬｿ：2011/03/04(金) 03:47:06.71 ID:rl4G+E1M
165/58
MAX65㌔
一度だけ54.8になったｹﾄﾞ（一週間くらい）
その後56で半年ｷｰﾌﾟしてたのになぁ(；´д⊂)
生理前＋暴飲暴食でﾘﾊﾞ中…
本気で頑張ろ(T_T)
MAX65㌔
一度だけ54.8になったｹﾄﾞ（一週間くらい）
その後56で半年ｷｰﾌﾟしてたのになぁ(；´д⊂)
生理前＋暴飲暴食でﾘﾊﾞ中…
本気で頑張ろ(T_T)
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 13:56:51.71 ID:PQw8o6ge
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 17:28:22.31 ID:qeFD67e9
166/56
ウエスト67＼（＾o＾）／
なにか良い方法とかありますかね？（__）
ウエスト67＼（＾o＾）／
なにか良い方法とかありますかね？（__）
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 19:32:09.85 ID:6xqUs154
165センチ現在57キロ
ちょうど一年前、78キロありました
60キロまでは朝晩置き換えしてましたが
ずっとこんな生活してられないと思うようになって
節約も兼ねて蒸し物ダイエットに以降
一ヶ月に一キロペースで落としてます
ちょうど一年前、78キロありました
60キロまでは朝晩置き換えしてましたが
ずっとこんな生活してられないと思うようになって
節約も兼ねて蒸し物ダイエットに以降
一ヶ月に一キロペースで落としてます
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 22:31:27.34 ID:EcQmSX50
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 12:03:12.33 ID:1eSJmIdJ
167,5センチ 65キロ
昔は48キロだったのに25キロ以上増えました…。
40キロ台目指して頑張ります。
昔は48キロだったのに25キロ以上増えました…。
40キロ台目指して頑張ります。
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 02:19:42.90 ID:YQuMFHF3
171cm, 63.8kg（去年8月くらい）→54.8kg→56.8kg（リバウンドしたorz）
なんか体重減った時からブラがずり上がるようになった
絶対体重と一緒に胸が減ったな…と思って、
下着売り場のお姉さんにサイズ測ってもらったらB75からC70になってた！！うおおお嬉しい！
ちょうどアンダーが減って、その分トップと差が出たらしい
つまりアンダーが緩くなってたからずり上がってきたのか…
まさか20歳超えてからバストアップするとは思わなかった
微々たるものでも貧乳を気にしている身としては嬉しいｗ
リバウンドしてたけど、気を引き締めてがんばろう！！
なんか体重減った時からブラがずり上がるようになった
絶対体重と一緒に胸が減ったな…と思って、
下着売り場のお姉さんにサイズ測ってもらったらB75からC70になってた！！うおおお嬉しい！
ちょうどアンダーが減って、その分トップと差が出たらしい
つまりアンダーが緩くなってたからずり上がってきたのか…
まさか20歳超えてからバストアップするとは思わなかった
微々たるものでも貧乳を気にしている身としては嬉しいｗ
リバウンドしてたけど、気を引き締めてがんばろう！！
高身長だと着やせして見えるから2kgか3kgぐらい痩せても、周囲から全然気付いて
もらえないってことない？
私の場合もダイエット一生懸命頑張って3ヶ月で167cm60kg→56kgまで体重落として
やったー！と思っていたのに、周囲で気付いた人ゼロ
「痩せたと思わない？」ってこっちから振ると「そういえばなんとなく締まった？」てな感じ
もらえないってことない？
私の場合もダイエット一生懸命頑張って3ヶ月で167cm60kg→56kgまで体重落として
やったー！と思っていたのに、周囲で気付いた人ゼロ
「痩せたと思わない？」ってこっちから振ると「そういえばなんとなく締まった？」てな感じ
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 11:31:53.45 ID:IkXELaef
次スレ立ててきます。
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 11:38:24.60 ID:IkXELaef
次スレ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・10【ｶﾞﾘ禁】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299378872/
166cm
76kg
94kgから69kgに落としたあと、リバウンドしたorz
50kg台になるまで、１ヶ月1kg減をめざしてがんばる！
身長165㎝以上の女子によるダイエット・10【ｶﾞﾘ禁】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299378872/
166cm
76kg
94kgから69kgに落としたあと、リバウンドしたorz
50kg台になるまで、１ヶ月1kg減をめざしてがんばる！
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 17:02:58.12 ID:tHUiJyOj
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 17:20:56.21 ID:vCiPhwwQ
>>982
高身長は関係ないかと…
毎日会っている人には気付かれない。
15キロ太ったときも、逆にそこから15キロ痩せたときも、毎日会う人には何も言われなかった。
２，３キロの増量でも、たまに会う人だとわかるみたいで、「太った？」と言われたことがある。
高身長は関係ないかと…
毎日会っている人には気付かれない。
15キロ太ったときも、逆にそこから15キロ痩せたときも、毎日会う人には何も言われなかった。
２，３キロの増量でも、たまに会う人だとわかるみたいで、「太った？」と言われたことがある。
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 01:07:33.40 ID:12bBlXaM
何も言われない＝気付かれてない、ということではないだろうに。
>>987
×毎日会う人には何も言われなかった。
○毎日会う人には気づかれなかった。
に訂正します。
短期間で大幅増量減量すれば別だけど、1ヶ月1キロペースじゃまず気付かれない。
娘の変化に敏感な母親ですら15キロ太ったことに気付いていなかった。
×毎日会う人には何も言われなかった。
○毎日会う人には気づかれなかった。
に訂正します。
短期間で大幅増量減量すれば別だけど、1ヶ月1キロペースじゃまず気付かれない。
娘の変化に敏感な母親ですら15キロ太ったことに気付いていなかった。
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 11:38:41.00 ID:5355eXjq
身長高めってﾀﾞｲｴｯﾄに得なのか損なのかわからないよね
ってか難しい
体重の数値と見た目(太いか細いか)は比例しないけど
身長高いだけで威圧感というか、大きく見えてしまう
ってか難しい
体重の数値と見た目(太いか細いか)は比例しないけど
身長高いだけで威圧感というか、大きく見えてしまう
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 11:39:59.96 ID:6Mmf0K8B
仲間に入れて下さい。
ダイエット初めて3週間
166㎝ 61→58.8に。今日測ったそれぞれの部位は
Ｂ84 Ｗ 66 Ｈ 91
太もも 51 ふくらはぎ 32.5
目標7月までに55キロ
頑張ります
ダイエット初めて3週間
166㎝ 61→58.8に。今日測ったそれぞれの部位は
Ｂ84 Ｗ 66 Ｈ 91
太もも 51 ふくらはぎ 32.5
目標7月までに55キロ
頑張ります
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 12:47:18.96 ID:hDjy37I5
小学校の頃から飛びぬけて身長高くて子供の頃はマジで悩んだ
目立つから男子にからかわれたり、担任以外の先生にもすぐ覚えられたり
いいことなにもなかった
大人になったら服が似合うようになって友達から羨ましいと言われたり
少し自信がついてきた
目立つから男子にからかわれたり、担任以外の先生にもすぐ覚えられたり
いいことなにもなかった
大人になったら服が似合うようになって友達から羨ましいと言われたり
少し自信がついてきた
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 12:41:11.64 ID:b2n+1B5E
梅
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 12:41:19.42 ID:b2n+1B5E
うめ
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 12:41:29.97 ID:b2n+1B5E
UME
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 12:41:38.47 ID:b2n+1B5E
ウメ
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 12:41:48.62 ID:b2n+1B5E
埋め
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 12:41:59.56 ID:b2n+1B5E
産め
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 12:42:14.51 ID:b2n+1B5E
うめ
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 12:42:38.78 ID:b2n+1B5E
>>1000なら皆目標達成！
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。