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ウォーキング&ジョギング ダイエット21週目
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名無しさん@お腹いっぱい。
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2010/02/23(火) 18:51:50 ID:zVMhisOF
>>56
どんな運動をしてるのか、食事の内容、スペック性別など何も書かれてないから何とも言えないが、
運動と食事を4ヶ月間替えてないのに増えたなら、(1キロなら誤差の範囲とも思えるけど)
体重より体脂肪率が重要なのでは?
運動により筋肉が増えて、体重が増えたなら、体脂肪率は増えてないわけだし、何らかの理由で本当に太ったなら体脂肪率も増加傾向のはず。
あとは運動しすぎのストレスで、ストレスホルモンで太ったか、女性なら生理前のむくみということもあるし。
情報がないから何とも。